Teraz jest So, 15 sierpnia 2020, 00:34\n[ Posty: 321 ] Przejdź na stronę Poprzednia strona 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 22 Następna strona\nNapisane: Śr, 3 stycznia 2018, 17:51\nZobaczę jeszcze raz co tam Hudson pisał i jak to wygląda w jego planach.\nPrzy czym jedna rzecz - obecne tempo 10K - 4:15/km, obecne 5K: 4:05/km. Mogę się nieco mylić - ale nie więcej jak 3 sekundy/km. Cooper wyszedł po 4:00/km na 99% możliwości.\nTempo docelowe na kwiecień to 10K - 4:06 i 5K - 3:58.\nEdit: sprawdziłem Hudsona - półmaraton poziom 2. Już w tygodniu 6 jest: 3km BS + 10 min T21 p'5 min + 10 min T10 + 3 km BS. W kolejnych tygodniach 2x15 min T10-T21. Może zacznę od 3x2.25 km T10 (ok 3x10 min) p'3 min, a dalej w zależności od samopoczucia i warunków pogodowych.\nNapisane: Cz, 4 stycznia 2018, 07:17\nDobrze, może być taki trening - ale czy T10 docelowe czy aktualne. Mówiąc o gradacji miałem właśnie na myśli takie przechodzenie z tempa aktualnego T21/T10/T5 do docelowego w miarę realizacji tygodni plany. U Ciebie to jest różnica 9 sekund na kilometrze, niby nieduża ale odcinki są dłuższe i nie jeden a kilka.\nNapisane: Pn, 8 stycznia 2018, 11:21\nJa bym na Twoim miejscu nie skreślał tego Poznania. Biegłem kilka razy w takim tłumie i nie zanotowałem jakiś większych strat z tego powodu (szczególnie na dystansie HM czy M). Pewnie start jest falami. Terminy czerwcowe, poza nocnymi biegami, są mocno ryzykowne ze względu na temperaturę.\nCo do Szamotuł to biegłem tam kilka lat temu i dobrze to wspominam. Pytanie czy trasa się zmieniła, bo jak ja startowałem większa część była za miastem i dość mocno wiało na otwartej przestrzeni.\nNapisane: Pn, 8 stycznia 2018, 23:32\nTak w Poznaniu jest start falowy i trasa płaska jak patelnia. Na 1:35 na pewno tłoku się nie odczuje.\nNapisane: Wt, 9 stycznia 2018, 12:29\nProfil trasy z zeszłego roku nie wydaje mi się super płaski, ale pierwsze 10 km jest na pewno przyjemne - można się spokojnie rozkręcić. Tłoku się obawiałem - dzięki za potwierdzenie że jest start falowy. Wielka ulga\nCzekam na finalną wersję trasy i zdecyduję czy ma to sens, czy może szukać czegoś innego. Na razie rozglądam się również za innymi opcjami.\nObecnie skupię się na robieniu formy, bo czy Poznań, czy inne miejsce nie będzie miało znaczenia jak nie będzie pary w nogach.\nW zeszłym roku tak to wyglądało w Poznaniu:\nNapisane: Wt, 9 stycznia 2018, 13:18\nZwykły wbieg na wiadukt, po którym śmiało można skonsumować żel\nNapisane: Wt, 9 stycznia 2018, 14:36\nIlość zalet rośnie\nNapisane: Wt, 30 stycznia 2018, 08:55\nNie wiem czemu, ale jak przeglądam twój blog to mam wrażenie, że albo celujesz za nisko, albo za mocno biegasz.\nNapisane: Wt, 30 stycznia 2018, 15:17\nNa razie myślę o <1:35 w HM, czyli ponad 7 minut lepiej niż w Pile we wrześniu 2017. Czy to celowanie "nisko"?\nOczywiście cała prawda odnośnie formy wyjdzie w kluczowych 6-7 tygodniach treningu przed docelowym startem w półmaratonie (albo Poznań połowa kwietnia, albo Tarnowo Podgórne na początku czerwca - jeszcze nie zdecydowałem). Wtedy będę wiedział więcej w jaki czas celować.\nA trening mam naprawdę lightowy - biegam tak aby się nie przemęczyć i nie stosuję jakichś hardcorowych jednostek, bo z natury jestem leniwym minimalistą\nProszę jednak napisz - patrząc na to co biegam, w jaki czas powinienem wg Ciebie celować i co przemawia za takim czasem.\nNapisane: Wt, 30 stycznia 2018, 15:28\nmach - np. 26/01 - 9 km docelowe T21 - bieg 9km docelowym tempem połówki to bardzo ciężki trening. A dnia następnego dokładamy dystans połówki do tego (nawet mimo tego, że w truchcie). Dodatkowo dwa dni przed T21, mocno piłowane i do tego niezamknięte półtoraminutówki.\nTak po mojemu półtoraki za szybko, zaś to T21 to nie jest T21 Zwłaszcza, że obecnie biegasz T10 które jest o 20sek wolniejsz od T21.\nNapisane: Wt, 30 stycznia 2018, 17:19\nWg mnie to z relacji tempo / tętno stać cię spokojnie na 1:30 w czerwcu. Najlepiej by było jakbyś pobiegł jakiś sprawdzian na 10 km jak najszybciej i się sprawdził, bo wiem, że założyłeś sobie sam z siebie, że jesteś mniej więcej na 42:30 na 10 km. Sam trening pokroju 9 km w tempie HM na tyle przed planowanym startem, mówi że to nie jest twoje tempo HM tylko wolniejsze.\nNapisane: Pn, 5 lutego 2018, 00:15\nW lutym zrobię sprawdzian na stadionie w tempie 4:00/km żeby wyznaczyć tempa na kolejne miesiące - czekam na jakieś lepsze okienko pogodowe.\n- Jeżeli przebiegnę 3 km w tym tempie, to znaczy (patrząc na screena) że moje vo2max to 48, któremu odpowiada rezultat w półmaratonie 1:34:50\n- Jeżeli uda się przebiec 5 km w tym tempie to jest to już vo2max 50 i 1:31:32 w półmaratonie. Nie zakładam na razie że jest to wykonalne, ale się zobaczy ...\n- wszystko pomiędzy 3 i 5 km to vo2max 49\nObecnie stosuję tempa nieco szybsze niż pod vo2max 48 i jeżeli test pokaże, że jestem wyżej, to postawię sobie nieco bardziej wygórowane cele.\nNapisane: Pn, 5 lutego 2018, 09:37\nNie masz u siebie niedaleko jakiejś dychy albo parkruna?\nNapisane: Pn, 5 lutego 2018, 11:06\nNajbliższy parkrun mam w Szczecinku - dokładnie 70 km ode mnie. Dyszka w pobliżu to Poznań - lekko ponad 100 km ode mnie. W mojej okolicy biegi na dystansie 5km+ zaczynają się w okolicach połowy kwietnia. Niestety pustynia biegowa u mnie. Nie jestem aż tak zdesperowany aby jechać 70 km na parkrun. Musi mi więc wystarczyć test na maxa na stadionie.\nNapisane: Pt, 2 marca 2018, 13:09\nWiedzą, nie mam co się dzielić ale własną opinią mogę :p Skoro po 10km byłeś w stanie pobiec mocne 8km po 4:27/km. To zdecydowanie stać Cię na więcej. Wiary w Siebie\nMamy marzec, co z tym testem?


To zdjęcie ma 162 lata - pierwsze w historii? | Fotoblogia.pl\nTo zdjęcie ma 162 lata - pierwsze w historii?\nŁUKASZ ŁUSIAK • dawno temu\t• 5 komentarzy\nPolski kolekcjoner twierdzi, że odnalazł pierwsze pośmiertne zdjęcie Fryderyka Chopina. Jego znalezisko wzbudziło sporo sensacji w świecie muzyki i fotografii. Czy zdjęcie jest autentyczne?\nKim był Chopin, nikomu nie trzeba wyjaśniać. Warto tylko przy okazji wspomnieć, że zmarł w październiku 1849 roku — nieco ponad 20 lat po tym, jak zaczęto wykorzystywać fotografię (1826 rok — pierwsze zdjęcie). Ostatnie lata jego życia pokryły się więc z czasem, gdy rozwijała się fotografia, w tym zdjęcia portretowe. Dotąd potwierdzono dwa portrety, które przedstawiają polskiego kompozytora zmagającego się z gruźlicą, w tym słynne zdjęcie z 1846 roku, zrobione kilka lat przed śmiercią Chopina.\nChopin, rok 1846\nPolski kolekcjoner Władysław Żuchowski twierdzi jednak, że znalazł unikalny dagerotyp, który ma przedstawiać Fryderyka Chopina na łożu śmierci. Nie wiadomo jednak, czy jest on autentyczny. Jeśli tak, byłaby to jedyna oryginalna fotografia kompozytora (wszystkie inne są duplikatami) oraz jedyne zdjęcie po śmierci.\nPośmiertna fotografia Chopina?\nAssociated Press przytacza opinie niektórych ekspertów, którzy kwestionują autentyczność zdjęcia, podkreślając, że nie ma historycznych zapisów potwierdzających, że ktoś wykonał pośmiertne zdjęcie Chopina. Gdyby tak było, ktoś musiałby to zapamiętać lub opisać, ponieważ technika, jakiej użyto przy robieniu zdjęcia, wymagała wielu godzin pracy.\nWaszym zdaniem: prawdziwe czy fałszywe?\nSébastien Tixier. Syberyjska wyprawa i inne przygody Najczęściej zadawane pytania DR5000 Junebug Weddings wybrało najlepszych fotografów ślubnych Był gotowy przekupić pasażera, by móc zrobić to zdjęcie zaćmienia Słońca Olga Ozierańska: "Minimalizm daje poczucie wolności" Gdańsk widziany przez... bursztyn Mariola Glajcar tworzy bajkowy świat dzięki swoim dziecięcym modelom Kim jest Szarbat Gula - "afgańska dziewczyna" z portretu Steve'a McCurry? Projekt #NoBeautyInPlastic: Katastrofę ekologiczną fundujemy sobie sami Inspirujące, spokojne krajobrazy Martina Raka Potrzeba było 3 lat i 1 miliona zdjęć, by stworzyć ten timelapse Nic tu nie jest takie, jak się wydaje. Poznaj świat abstrakcji Aditya Aryanto


Rozbudowa Instalacji Odsiarczania Spalin w Elektrowni Połaniec - Energetyka\nRozbudowa Instalacji Odsiarczania Spalin w Elektrowni Połaniec\nElectrabel Polska rozpoczął projekt podłączenia wszystkich ośmiu bloków Elektrowni Połaniec do istniejącej Instalacji Odsiarczania Spalin (IOS). Obecnie podłączonych jest do niej pięć bloków elektrowni.\nWydajność, wybudowanej w 1998 roku IOS, jest na tyle duża, że z powodzeniem pozwala na odsiarczanie spalin z wszystkich bloków.\nW ramach rozbudowy IOS m.in. wybudowany zostanie nowy kolektor spalin, który połączy wszystkie bloki elektrowni z IOS. Ponadto projekt obejmuje budowę nowego, trójprzewodowego komina o wysokości 150 m, który zastąpi dotychczasowe dwa kominy.


Etam kolekcja wiosna-lato 2016 - Moda wiosna 2016 - Trendy sezonu - Trendy sezonu - Polki.pl\nEtam kolekcja wiosna-lato 2016 - Moda wiosna 2016 - Trendy sezonu\nCo tym razem proponuje ta francuska sieciówka?\nKarolina Kalinowska / 26.01.2016 05:20\nfot. serwis prasowy Etam\nW sezonie wiosna-lato 2016 marka Etam stawia na motywy etno, styl romantyczny i minimalistyczny zestaw czerni i bieli. Najnowsza kolekcja jest podzielona na 2 linie - zmysłową Glam oraz wygodną Lovely.\nWiosenne propozycje od Etam\nW tym sezonie wszystkie wielbicielki wygodnej, bawełnianej bielizny oraz piżam mogą wybierać spośród motywów morskich, afrykańskich czy indyjskich. Pojawiają się również seksowne koronki, ultra zmysłowa satyna, ale także bawełna i wiskoza dla kobiet ceniących sobie komfort.\nJedną z kluczowych tendencji jest styl etniczny, kojarzony z bohemą - czarne koronki, etno printy, sznurki i szydełkowane fragmenty. Paniom, które stawiają na delikatność i subtelność, Etam oferuje bieliznę w stylu romantycznym. Dlatego wśród najnowszych propozycji nie brakuje delikatnych pasteli i kwiatowych akcentów. W kolekcji znalazło się również miejsce dla nieśmiertelnego duetu czerni i bieli, który pojawia się w bieliźnie dziennej i nocnej - satynowe piżamach czy koszule nocne.\nSezon wiosenno-letnia to również nowa odsłona kultowego biustonosza Etam Icone. W tym razem pojawia się w nowych wyrazistych kolorach - turkusowym, ceglanym, śliwkowym czy granatowym.\nTagi: ubrania, trendy wiosna\nTommy Hilfiger wiosna-lato 2016 - Trendy sezonu - Moda wiosna 2016


Świadczenia w myśl ustawy o świadczeniach rodzinnych - Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Rzeczniowie\nJesteś tutaj:Strona główna » Świadczenia rodzinne » Świadczenia w myśl ustawy o świadczeniach rodzinnych\nŚwiadczenia w myśl ustawy o świadczeniach rodzinnych\nW okresie zasiłkowym 2016/2017 trwającym od 1 listopada 2016 roku do 31 października 2017 roku należy wykazać dochody za rok 2015 uwzględniając zmiany wysokości dochodów członków rodziny. Zasiłek rodzinny przysługuje rodzinom, w których dochód na osobę nie przekracza 674 złotych lub 764 złotych (w rodzinie z dzieckiem legitymującym się orzeczeniem o niepełnosprawności lub orzeczeniem o umiarkowanym lub znacznym stopniu niepełnosprawności).\nWniosek składa się w Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Rzeczniowie\nSpecjalny zasiłek opiekuńczy przysługuje, gdy łączny dochód rodziny sprawującej opiekę oraz rodziny osoby wymagającej opieki w przeliczeniu na osobę nie przekracza kwotę 623 zł.\nW przypadku gdy łączny dochód rodziny osoby sprawującej opiekę oraz rodziny osoby wymagającej opieki w przeliczeniu na osobę przekracza kwotę 623 zł o kwotę niższą lub równą kwocie odpowiadającej najniższemu zasiłkowi rodzinnemu czyli 77 zł, specjalny zasiłek opiekuńczy przysługuje, jeżeli przysługiwał w poprzednim okresie zasiłkowym. W przypadku przekroczenia dochodu w kolejnym roku kalendarzowym specjalny zasiłek opiekuńczy nie przysługuje.


Profil NancyxD - Zapytaj.onet.pl -\nJest z nami od: 07.01.2011\nOstatnie zalogowanie: 02.12.2017\nData urodzenia: 06/07/1998\npacee ! xD\nMy lubimy 7Day\_'s <3 ♥\nA my nie lubimy zmierzchu...\nUFO, Duchy, Reinkarnacja, 2012, Światy Równoległe\nOpisy na GG i Nk, cytaty, opowiadania\nMy kochamy Danbo❤❤❤\n"Co byś zrobił/a gdyby.." ?\nManga i Anime - fanklub\nskomentował(a) 15.05.2014 22:37\nTwoje pytanie: "Macie Twittera?" zostało usunięte przez moderatora. Wyjaśnienie: SPAM! Pytanie zawiera niechcianą reklamę masową. Kontynuuowanie spamu może spowodować usunięcie Twojego konta bez ostrzeżenia.\nskomentował(a) 02.12.2013 13:12\nTwoje pytanie: "Macie tumblr ? " zostało usunięte przez moderatora. Wyjaśnienie: SPAM! Pytanie zawiera niechcianą reklamę masową. Kontynuuowanie spamu może spowodować usunięcie Twojego konta bez ostrzeżenia.\nskomentował(a) 17.11.2013 16:34\nTwoje pytanie: "Macie tumblr ? Jak uzyskać dużo obserwatorów ? " zostało usunięte przez moderatora. Wyjaśnienie: SPAM! Pytanie zawiera niechcianą reklamę masową. Kontynuuowanie spamu może spowodować usunięcie Twojego konta bez ostrzeżenia.\nskomentował(a) 12.05.2012 13:05\nskomentował(a) 21.04.2012 15:48\nskomentował(a) 18.04.2012 17:28\nogłoszenie konkursu na site models !wiem dosyc puzno... ale o tym zapomniałam gratulacje 3 miejsca miałaś 34 łapki w górę jescze raz sory i gratki<3\nskomentował(a) 09.04.2012 16:32\njesli na nią zagłosowałaś to napisz jej... patrycja08112000\nskomentował(a) 09.04.2012 14:51\nBas Tajpan - trzy życzenia , korzenie i kultura ,a grubsona to te co ty napisałaś Ja to jeszcze Kamila Bednarka lubię nie wiem jak ty pozdrowienia :)\nиι¢σℓє ¢σρєℓαи∂ . ♥\nskomentował(a) 09.04.2012 14:38\nskomentował(a) 07.04.2012 19:37\nCzas wygenerowania strony: 0.08851000


Cukrzyca typu 2 – Wydawnictwo ILLUMINATIO\nHomeKsięgarniaVivanteOdżywianieCukrzyca typu 2\nStrona główna / Vivante / Zdrowy styl życia / Cukrzyca typu 2\nPREMIERA: 02.03.2018 Trzecia książka z serii Leczenie Odżywianiem. Poznaj 10 produktów, których należy unikać, i 10 produktów, które należy włączyć do diety cukrzyka. Wzbogać również swoją wiedzę dotyczącą m.in. insulinoodporności, stanu przedcukrzycowego, różnic pomiędzy cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2, cukrzycy ciężarnych, badania A1C, komplikacji związanych z chorobą czy niezbędnych do wykonania badaniach i metodach leczenia.\nSKU: 9788365170347 Kategorie: Odżywianie, Vivante, Walka z chorobami, Zdrowy styl życia Tagi: cukrzyca, Leczenie Odżywianiem\tProduct ID: 23775\nCukrzyca typu 2 jest skuteczną pomocą w walce z cukrzycą, na którą tak długo czekasz.\nNapisz pierwszą opinię o “Cukrzyca typu 2” Anuluj pisanie odpowiedzi


Podwójne zabójstwo w Cerekwicy Starej. 22-latek zaatakował domowników we śnie. To by chłopak jednej z dziewczyn | Jarocin Nasze Miasto\nPodwójne zabójstwo w Cerekwicy Starej. 22-latek zaatakował domowników we śnie. To by chłopak jednej z dziewczyn\nMarcin Szyndrowski 15 marca 2018, 10:09\nNa miejscu od rana pracują policjanci pod nadzorem prokuratora. Wiadomo, że 22-letni mężczyzna w momencie popełniania zbrodni był pod wpływem alkoholu. W jego organizmie wykryto 0,3 mg alkoholu. Nie wiadomo co było powodem takiego zachowania. - Mężczyzna wszedł do domu i zadźgał nożem starsze małżeństwo. Oboje mieli po 59 lat i zginęli na miejscu. Następnie ranił dwie inne kobiety w wieku 22 i 25 lat. Ta druga, z tego co udało się wstępnie ustalić, była jego byłą dziewczyną. Na dokładkę była w dziewiątym miesiącu ciąży - relacjonuje Agnieszka Zaworska, rzecznik prasowy jarocińskiej policji.\nObie kobiety trafiły szybko do szpitala. - Stan 25-latki jest ciężki, ale nie zagrażający już jej życiu. Lekarze zdecydowali o przeprowadzeniu cesarskiego cięcia. Noworodka przewieziono do szpitala w Ostrowie Wielkopolskim - dodaje rzecznik. Stan urodzonego chłopca lekarze oceniają jako ciężki.\n22-letniego nożownika zatrzymano w miejscu jego zamieszkania. To mieszkaniec powiatu jarocińskiego, który na tę chwilę przebywa w areszcie. - Po zebraniu całości materiału dowodowego nastąpi jego przesłuchanie. Wtedy też będziemy wiedzieli więcej na temat tego dlaczego tak, a nie inaczej się zachował - kończy Agnieszka Zaworska.


Wrzesień 2012 – Zespół Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 4 z Oddziałami Integracyjnymi im. Dzieci Zamojszczyzny w Zamościu\nMaluję tak, jak czuje moje serce\nPosted on 27 września 2012 17 listopada 2016 przez admin\n„Maluję tak, jak czuje moje serce” 26 września klasa I TI uczestniczyła w wernisażu prac plastycznych Andrzeja Szymańskiego– ucznia klasy III Gimnazjum nr 3 Miejskiego Zespołu Szkół z Oddziałami Integracyjnymi w Biłgoraju. Wystawa odbyła się w Książnicy Zamojskiej. Tematami rysunków i obrazów były głównie pejzaże, ale też kwiaty i postacie wykonane w technice pastelowej, akrylowej, olejnej, Read more about Maluję tak, jak czuje moje serce[…]\nObóz sprawnościowy Puszcza 2012\nPosted on 25 września 2012 17 listopada 2016 przez admin\nObóz sprawnościowy dla klas mundurowych– PUSZCZA 2012 W dniach 10-14 września uczniowie z naszej szkoły brali udział w obozie, który został zrealizowany na obiektach Caritasu w Puszczy k/ Chełma. Uczestnictwo było możliwe dzięki temu, że nasza Szkoła jest zrzeszona w Stowarzyszeniu Klas Mundurowych działającym na terenie naszego województwa. Zajęcia na obozie odbywały się wg Read more about Obóz sprawnościowy Puszcza 2012[…]\nPosted on 11 września 2012 17 listopada 2016 przez admin\nRocznica wybuchu II wojny światowej W dniu 1 września na zamojskiej Rotundzie odbyły się uroczystości patriotyczno-religijne z okazji 73 rocznicy napaści Niemiec na Polskę. W uroczystości naszą szkołę reprezentował; poczet sztandarowy, Dyrekcja oraz wychowawcy klas maturalnych. Poczet sztandarowy wystawiła 1 LO „klasa mundurowa”. Opiekun pocztu: Piotr SZALA.\nPosted on 4 września 2012 17 listopada 2016 przez admin\nUroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2012/2013 w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 4 w Zamościu


wydaje się z pozoru zbyt ciekawy to zobaczenie sposobu w jaki przygotowywany jest i wykonywany transport ponadgabarytowy potrafi być naprawdę fascynujące. Bardzo często w takich programach poruszane są tematy bezpieczeństwa w trak\nDodane: 12-01-2021 11:05\nZapewne każdy słyszał o takich programach telewizyjnych jak wielkie przeprowadzki i inne pokrewne im serie. Bo pomimo, że temat nie wydaje się z pozoru zbyt ciekawy to zobaczenie sposobu w jaki przygotowywany jest i wykonywany transport ponadgabarytowy potrafi być naprawdę fascynujące. Bardzo często w takich programach poruszane są tematy bezpieczeństwa w trakcie przewozu i to jak ważny je\nCo to są ceny transferowe?System Comarch ERP XLJakie kosmetyki stosować na trądzik?Jak zatrudnić adwokata - stawka godzinowaSzybalski-stomatologia.plDrogi prąd? Wcale nie będzie lepiej, ale wystarczy tylko7 Wypowiedzi Ekspertów Na To Jak znaleźć dobrego prawnikaClose look at plumbing repairsWarsztat - o serwisowaniu samochodówTradycja wysyłania kart z życzeniami na Wielkanoc How to choose a chauffeur Instantly? Nie działająca klima w aucie? O serwisie klimatyzacjiTylko w tym wpisie dowiesz się jak profesjonalnie znaleźć dobrego prawnikaKilka ciekawych faktów na temat psówJak uzyskać lepsze i wydajniejsze ogrzewanieCiepły dom - zadbaj o toSprawy dla prawnikaLato w Polsce - coraz cieplejszaArtykuł o stomatologii - poradnik dla pacjentówCzy można wypożyczyć stół w pracy?Mobilna reklama - o marketingu w terenieO domach opieki i domach spokojnej starościDobra kawaO praniu dywanówTemat dnia: dentyściJak czyścić dywan?Różne furtki i bramy. Ogrodzenia w ogrodzieZęby ważna rzecz, gdzie je leczyć?Szukam 12 Osób, Którym Przekażę Rozwiązanie Jak kupić ziarnistą kawęKorzyści z marketingu internetowego


Stepper – jak ćwiczyć? – Arez.pl blog tematyczny\nStepper do ćwiczeń to małe urządzenie, które symuluje uczucie ruchów w górę i w dół w miejscu. Stepper może zapewnić dobrze zbilansowany trening i potrzebuje tylko minimalnej ilości czasu każdego dnia, aby dać Ci maksymalne korzyści.\nĆwiczenia na steperze mogą zapewnić Ci aerobowy trening sercowo-naczyniowy o niewielkim wpływie. Będą również celować w mięśnie nóg i pośladków, dzięki czemu będą one bardziej kształtne, oraz spalanie zbędnych kilogramów. Maszyna może również celować w mięśnie rdzenia brzucha i dolnej części pleców, jeśli używasz jej prawidłowo.\nWiększość domowych stepperów oferuje wiele poziomów oporu i prędkości do wyboru. Jeśli Twój stepper do ćwiczeń oferuje różne poziomy, staraj się uzyskać niski opór, gdy zaczynasz po raz pierwszy i zwiększaj go co kilka tygodni, gdy przyzwyczajasz się do obecnego poziomu.\nUmieść stopę płasko i pewnie na każdym stopniu.\nNiektóre steppery domowe mają uchwyty lub linki oporowe, na których można położyć dłonie, podczas gdy inne nie. Jeśli twój stepper tego nie ma, zegnij ramiona mniej więcej do połowy tułowia i zaciśnij pięści. Następnie możesz przesuwać ręce do przodu i do tyłu, tak jak podczas joggingu. Jeśli Twój stepper ma drążki na dłonie, trzymaj je mocno, ale nie opieraj się o nie. Jeśli są przewody oporowe, możesz je wypychać prosto przed siebie i do tyłu podczas stawiania kroku.\nTrzymaj górną część ciała i rdzeń prosto. Nie garb się ani nie pochylaj. Ma to kluczowe znaczenie dla pracy nad mięśniami rdzenia i zachowania stabilności na maszynie.\nDociśnij jedną stopę do steppera, gdy druga się podniesie. Powtórz z przeciwną stopą. Powinno to przypominać wchodzenie po schodach.\nZacznij powoli i zwiększaj prędkość, gdy przyzwyczajasz się do maszyny. Rozpocznij trening od sesji trwającej od sześciu do dwunastu minut. Z biegiem czasu możesz ćwiczyć na maszynie przez ponad dwadzieścia minut na raz.\nUpewnij się, że stepper do ćwiczeń znajduje się na całkowicie płaskiej powierzchni. Nie kładź steppera na dywanie. Do rutynowych ćwiczeń noś trampki i nie używaj maszyny na boso. Wykonuj ćwiczenia powoli i upewnij się, że masz dobre wyczucie równowagi, zanim dodasz więcej szybkości.\nMożesz dodać trening siłowy ramion do maszyn bez uchwytów lub linek oporowych (które już pomagają wzmocnić ramiona), ćwicząc z lekkimi hantlami podczas kroku.\nJeśli nie możesz dopasować całego treningu do swojego dnia, korzystanie ze steppera do ćwiczeń w domu jest nie tylko łatwe, ale także korzystne dla zdrowia, napięcia i siły mięśni. Maszyna jest również dość mała i można ją łatwo schować, gdy nie jest używana.\nLas Vegas – co warto zwiedzić?


Sikorski: ewakuacja Polaków z Libii nie będzie łatwa – Świat Wprost\nSikorski: ewakuacja Polaków z Libii nie będzie łatwa\nDodano: 23 lutego 2011, 10:25 / Zmieniono: 23 lutego 2011, 10:25 0\nMinister spraw zagranicznych Radosław Sikorski powiedział w środę, że zapewnienie ewakuacji Polaków z Libii nie będzie łatwe, gdyż niektóre lotniska są zamknięte, a sytuacja jest bardzo niestabilna. Chęć wyjazdu zgłosiło 100 z 570 przebywających tam Polaków.\n- Czasami udaje się usiąść cywilnemu samolotowi, ale niektóre lotniska są już zamknięte, wręcz zniszczone; sytuacja jest bardzo niestabilna, bo struktury państwa libijskiego przestały funkcjonować - mówił Sikorski Radiu ZET. - Robimy co w naszej mocy, chcemy, by tam dotarły polskie samoloty, ale które kiedy dotrą, takiej gwarancji nie mogę dać - dodał. Minister powiedział, że centrala MSZ ma łączność z polską placówką w Trypolisie dzięki telefonom satelitarnym. Poinformował, ze w Libii przebywa obecnie 570 Polaków; 2/3 z nich to małżonkowie obywateli libijskich, natomiast ponad 100 osób to pracownicy polskich firm, którzy mają trudności z wyjazdem. - Chęć wyjazdu zgłosiło około 100 osób - poinformował.\nOceniając sytuację w Libii, Sikorski powiedział: - Tym co robi, Muamar Kadafi stracił wszelką legitymację do rządzenia. - To był człowiek, z którym jednak cywilizowany świat próbował się jakoś układać. Wszystko to jest oczywiście w tej chwili przeszłością. Relacje z tym człowiekiem normalne nie są możliwe - dodał. Na pytanie o ewentualne zastosowanie sankcji międzynarodowych wobec Libii, minister odpowiedział, że dynamika wydarzeń jest bardzo duża i nie wiadomo, czy zdąży się je wprowadzić. - To może się skończyć albo wojną domową, albo odsunięciem dyktatora od władzy - dodał. Ocenił też, że obecnie w Libii "jest ewidentny podział w strukturach siłowych w wojsku; piloci nie wykonują rozkazów, marynarka wojenna nie wykonuje rozkazów". - To jest bardzo zła sytuacja, najgorsza z dotychczasowych sytuacji w świecie arabskim - powiedział.\nNa pytanie, czy Kadafi może przejść ewolucję, Sikorski odpowiedział: "on przez ponad dekadę do tego próbował nas przekonać - zakończył program nuklearny, oddał wszystkie elementy tego programu () dzięki temu postępowała normalizacja w stosunkach z Zachodem. Wręcz zawarł porozumienie z Unią Europejską o zapobieganiu nielegalnej imigracji, co było dla nas korzystne. Ale to wszystko zmarnował w ostatnich dniach tak desperacko walcząc o utrzymanie się przy władzy używając przemocy, najemników, to jest coś, czego dawno nie widzieliśmy".


Atelier Cologne Santal Carmin, świeczka zapachowa 190 g | iperfumy.pl\n/Marki/Atelier Cologne/Santal Carmin\nświeczka zapachowa 190 g\nKod: ATC04200 | 1 w magazynie\nświeczka zapachowa 190 g | 228,82zł\nOpis perfum Atelier Cologne Santal Carmin\nŚwieczka zapachowa Atelier Cologne Santal Carmin napełni Twój dom wspaniałym zapachem, wytwarzając przytulną atmosferę, dzięki której zawsze będziesz się czuć znakomicie.\nNapisaliśmy o Atelier Cologne Santal Carmin\nKONKURS: Luksusowe zapachy do domu: jakie pasują do Ciebie i Twojego mieszkania?\nZapach, który powita Cię po wejściu do mieszkania, powinien być taki jak Ty: wyjątkowy. Dlatego zawsze wybieraj najlepszy! Luksusowe zapachy do domu czekają na Ciebie!\nO marce Atelier Cologne\nAmerykańska firma Atelier Cologne specjalizuje się w produkcji pierwszorzędnych zapachów przeznaczonych dla najbardziej wymagających klientów obu płci. Została założona w 2009 roku przez Sylvię Ganter i Christopha Cervasela i szybko zaczęła cieszyć się dużym rozgłosem.\nPerfumy tej marki są zainspirowane legendarną Eau de Cologne i odznaczają się niezwykle wysoką koncentracją esencjonalnych olejków. Stanowią unikalne połączenie cytrusów z różnymi ziołami - bazylią, miętą, imbirem i innymi. W ich składzie można znaleźć również inne wysokiej jakości surowce naturalne.\nInteresujące jest, że przy tworzeniu zapachów Atelier Cologne pracują czołowi światowi perfumiarze, tacy jak Jérome Epinette, Cecile Krakower, Ralf Schwieger czy Jerome Epinette. Perfumy Atelier Cologne opowiadają historie pełne silnych emocji i wspomnień. Są wyjątkowo świeże, intensywne i upojne.\nNa osobną wzmiankę zasługują również ich eleganckie flakony z francuskiego szkła z ręcznie robionymi skórzanymi zamknięciami. Marka Atelier Cologne z pewnością zainteresuje każdego, kto chce się wyraźnie odróżnić od innych, uwielbia ciekawe zapachy i pragnie być atrakcyjny dla płci przeciwnej.\nOcena Atelier Cologne Santal Carmin\n100 ml za jedyne 666,70 zł


Marka Sinsay otwiera sklep w krakowskim Futura Parku Grupy NEINVER | NEINVER\n> Marka Sinsay otwiera sklep w krakowskim Futura Parku Grupy NEINVER\nSklep Sinsay, w najnowszym koncepcie, zostanie otwarty w krakowskim parku handlowym Futura, zarządzanym przez NEINVER. Właściciel marki docenił potencjał znanej lokalizacji zakupowej, popularnej wśród mieszkańców Małopolski i turystów. Pierwsi klienci zrobią zakupy wiosną przyszłego roku. Sinsay zajmie powierzchnię około 1600 m² i będzie zlokalizowany na parterze całego kompleksu handlowego, w sąsiedztwie marketu spożywczego Biedronka. Kompleksowa oferta marki dla młodych kobiet, mężczyzn i dzieci bardzo dobrze wpisze się w dotychczasowe portfolio najemców, obok sklepów C&A, Carry, CCC, Deichman, czy Pepco.\nFutura Kraków to wyjątkowy koncept na mapie handlowej w Polsce. Łącząc park handlowy i najpopularniejszą markę outletów w kraju pod jednym dachem, przyciąga każdego roku miliony klientów. To formaty, które w obecnej, wyjątkowej sytuacji na rynku spowodowanej pandemią, radzą sobie najlepiej. Nasi partnerzy biznesowi podczas negocjacji docenili potencjał tej popularnej destynacji zakupowej, jak również bardzo dobre wyniki sprzedaży i liczby klientów, osiągane od czasu otwarcia w 2011 roku – mówi Jacek Malicki, Senior Leasing Manager NEINVER.\nPark handlowy Futura w podkrakowskiej Modlniczce na powierzchni 18 400 m² oferuje szeroką propozycję znanych marek odzieżowych i obuwniczych, jak C&A, CARRY, GATE, CCC, Deichmann. Oferty dopełnia także popularny Smyk dla dzieci, drogerie Super-Pharm i Douglas oraz sklep z elektroniką RTV EURO AGD i liczne punkty usługowe. Na klientów czekają też restauracje w nowoczesnej strefie gastronomicznej: Sphinx, KFC, Berlin Doner Kebap, Trattoria due Tavoli, Olimp i Thai Wok oraz market spożywczy Biedronka.\nPark handlowy Futura Kraków tworzy wyjątkową lokalizację zakupową wspólnie z centrum FACTORY Kraków - największym i najpopularniejszym outletem w południowej Polsce, z bogatą ofertą marek premium w stale obniżonych cenach. Dwupiętrowy kompleks jest zlokalizowany w sąsiedztwie autostrady A4 i lotniska Kraków Balice. Na zakupy każdego roku przyjeżdżają tu nie tylko mieszkańcy Krakowa i okolic, ale również klienci z innych krajów, jak również turyści, jadący do popularnych kurortów południowej Polski i za granicę.


Wiedza o zjawisku nawrotowości jest podstawą trzeźwienia - Ośrodek POLANA\nStrona główna Blog Wiedza o zjawisku nawrotowości jest podstawą trzeźwienia\nWiedza o zjawisku nawrotowości jest podstawą trzeźwienia\nPodstawą trzeźwości jest zmiana zachowań, to jest zmiana myślenia, mówienia i postępowania.\nTa zmiana jest kluczowym elementem odróżniającym trzeźwienie alkoholika od abstynencji. Abstynencja jest stanem zatrzymania – „nierobienia czegoś”, podczas gdy trzeźwienie jest wzrostem, rozwojem, procesem. Tak więc zmiana ta, ma polegać na odrzuceniu zachowań, jakie charakteryzowały człowieka w stanie aktywnego nałogu i wyuczeniu się nowych zachowań, które mogą ułatwić rozwiązywanie wewnętrznych i zewnętrznych konfliktów bez substancji psychoaktywnych i destrukcyjnych zachowań.\nNie można więc upraszczać trzeźwienia do zwykłego reagowania na sygnały ostrzegawcze, objawy głodu. Taki schemat „bodziec-reakcja” ułatwia jednak zdrowa reakcja (czasem ratująca życie) na pogorszenie stanu zdrowia. Taką ratunkową reakcją jest znajomość własnych sygnałów ostrzegających i zwiastujących nawrót choroby alkoholowej oraz plan zaradczy. Jest to ważny element podstawowy, niezbędny do trzeźwienia.\nUzależnienie od alkoholu – ale i inne uzależnienia – to choroba nawrotowa. Można ją zatrzymać, „zaleczyć”, lecz zgodnie z aktualnym stanem wiedzy jest chorobą nieuleczalną i charakteryzującą się nawrotami objawów. Z tego powodu wiedza o zjawisku nawrotowości to podstawa trzeźwienia. Rozwijanie strategii zapobiegawczych jest owym wzrostem trzeźwienia, procesem rozwoju własnego.\nNie tylko nowe nawyki i wypracowane odruchy, ale i ciągłe poznawanie siebie, rozwijanie umiejętności takich jak radzenie sobie z nudą, budowanie siatki wsparcia czy umiejętność planowania jest niezbędne do czerpania satysfakcji z trzeźwości, życia pełnią możliwości i odnalezienia własnego sensu istnienia.\nChcesz dowiedzieć się więcej na temat zjawiska nawrotowości? Weź udział w warsztatach psychologicznych NAWROTY W UZALEŻNIENIU w Ośrodku Polana, które poprowadzi Kinga Jasińska – psycholog i psychoterapeutka specjalizująca się w pracy z osobami uzależnionymi.\nSprawdź najbliższy termin warsztatów i dowiedz się, jak się zapisać >>\nabstynencja, nawroty, trzeźwienie, trzeźwość, uzależnienia, zmiana myślenia\nTrzeźwienie jest wielowymiarowym procesem, którego abstynencja – czyli „powstrzymywanie się” – jest tylko początkiem. Jest to początek trudny...\nSzczególnie w pierwszych etapach alkoholizmu trudno jest go rozpoznać. Jak zatem sprawdzić, czy dana osoba jest uzależniona od alkoholu?


każdej sytuacji, bo jest to dla nas nieznośne, być może dobrym wyjściem jest montaż klimatyzacji w naszym domu. Warto wiedzieć oo tym, że istnieją firmy, które w\nDodane: 03-08-2021 02:55\nKlimatyzacja to nie tylko standardowy element wyposażenia każdego nowoczesnego samochodu. Kiedy chcemy uporać się z wysokimi temperaturami w każdej sytuacji, bo jest to dla nas nieznośne, być może dobrym wyjściem jest montaż klimatyzacji w naszym domu. Warto wiedzieć oo tym, że istnieją firmy, które w\nNie chcesz stawiać rusztowania do wykonania prac wokół domu? Zobacz inne rozwiązanieTekst o gotowaniuStatystyczne badania firmZadbaj, aby twój dom był ciepłyO reklamach mobileO renowacjach skórzanej odzieży, skór i tapicerekPlumbing issuesCzy wiesz czym są rynny? Krótko i na tematSome basics abut water system and pipes problemsPrąd a elementy bezpieczeństwaFotowoltaika - czy to się opłaca?Co musisz wiedzieć o poligrafiiProfessional plumberPogrzeb - część naszego życiaBiuro rachunkowe - czy to się opłaca?Pipes, plumbing and other stuffWhy you should hire high pressure cleaning serviceMasz prawo wiedziećTry our solution for o smoke in your carLeczenie zębów i poprawa estetykiAnalizy rynkowe dla farmacjiCo zrobić z samochodem po wypadku?Taksi, a inne środki komunikacjiCzy warto samodzielnie czyścić dywan?Gdzie kupić Oprogramowanie dla firm?Co musisz wiedzieć o kartkach świątecznychKwiaty przez internetObsługa bhpWymiana wahaczaCo musisz wiedzieć o transporcie osobowym?


Tae Bo ćwiczenia | Łódź\nNiby taki fitness, ale nie do końca… Tae Bo to trening połączony z techniką boksu , karate, i muay thay, czyli fitness elementami uderzeń. Oprócz tego zapoznasz się z podstawowymi krokami aerobowymi uzupełnionymi o klasyczne ćwiczenia siłowe.\nCelem jest poprawa wydolności i redukcja tkanki tłuszczowej, ale, ale! Zajęcia te wyróżnia nauczanie podstaw samoobrony.\nDla każdego, kogo przeraża przejście w nocy przez jedną z łódzkich bram i chciałby (jakby co) umieć przywalić.\nCzy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, że dobrze byłoby umieć podstawowe elementy samoobrony? Albo, idąc dalej, że idealnym rozwiązaniem byłoby przy okazji jeszcze coś zrzucić? Jeśli tak, to TAE BO będą idealnym rozwiązaniem właśnie dla Ciebie!\nTAE BO – ćwiczenia aerobowe połączone z techniką boksu, karate i muay thay. Prowadzone są przez naszego Saszę – posiadacza brązowego pasa w judo. Saszka to wielki pasjonat sportu, który do każdego podopiecznego podchodzi z sercem na dłoni. Na swoich zajęciach zadba zarówno o technikę, jak i Twoją motywację!\nJeśli nie Tae Bo, to co innego ?\nIle ludzi, tyle różnych preferencji ćwiczeń. W Revolve mamy tego świadomość, więc do Twojej dyspozycji przygotowaliśmy wiele rodzajów treningów. Jeśli cenisz sobie dobrą zabawę, która pomoże przezwyciężyć wysiłek sprawdź Step Choreo łączące zajęcia z fitnessu z elementami tańca i choreografii. Jeśli chcesz postawić jednak na duży wycisk i szybkie efekty, Tabata będzie dla Ciebie idealna.


Trądzik to już nie tylko, jak uważano kiedyś choroba nastolatków, ale w dzisiejszych czasach problem ten dotyczy dużej liczby osób.\nNa to kiedy się pojawia, jak długo trwa, jaki ma przebieg, ma wpływ wiele czynników u podłoża, których leży predyspozycja genetyczna.\nLeczenie często jest przewlekłe, objawowe, ale musi trwać, aby zminimalizować problem lub całkowicie go wyeliminować, a przede wszystkim zapobiec trwałym oszpeceniom.\nWychodząc naprzeciw trądzikowi, stworzyliśmy autorskie programy dbania o skórę, zarówno w domu, jak i w gabinecie. Oprócz leczenia dermatologicznego i prawidłowej higieny stosujemy odpowiednie działania gabinetowe, które bardzo pomagają nam w leczeniu tej przypadłości, zapobieganiu powstawania nowych zmian i walce z powikłaniami.\nNasze działania oparte są na zabiegach z użyciem kwasów- mediderma, mesoestetic, xylogic, AFA aminokwasy.\nStosujemy również metody fizyczne, takie jak mikrodermabrazja /skin jet/, criolift ze światłem led /LED TriWings/ oraz lasery, zwłaszcza: isolaz, ipl i laser frakcyjny CO2.\nŁącząc różne metody szybciej pozbywamy się stanów zapalanych, zaskórników i osiągamy bardzo spektakularne efekty kosmetyczne. Od początkowego stadium leczenia zapobiegamy powstawaniu blizn potrądzikowych lub przyspieszamy likwidowanie już istniejących\nProgramy są indywidualne, a lata pracy i doświadczenia stawiają nas w czołówce profesjonalnych gabinetów w Polsce.\nTRĄDZIK - PROCEDURY ZABIEGOWE\nMelaspeel K: połączenie kwasu mlekowego, kwasu cytrynowego, kwasu kojowego oraz kwasu salicylowego. Piling ten wskazany jest w przypadku znacznych przebarwień u osób o ciemnej karnacji lub wrażliwych na hydrochinon. Ma zastosowanie także w przypadku aktywnego trądziku, łojotokowego zapalenia skóry, trądziku różowatego oraz cery naczynkowej.\nAzelac gel: połączenie kwasu azelainowego i kwasu mlekowego. Jego formuła doskonale nadaje się do leczenia plam skórnych, trądziku, trądziku różowatego, nadmiernego rogowacenia oraz objawów fotostarzenia.\nSalipeel: kwas salicylowy zawarty w tym pilingu jest najbardziej odpowiednim składnikiem aktywnym do zwalczania chorób skóry, takich jak: aktywny trądzik, łojotokowe zapalenie skóry, trądzik różowaty i cera naczynkowa.\nSalipeel Plus: połączenie kwasu salicylowego i kwasu azelainowego w tym peelingu, doskonale sprawdza się w leczeniu takich chorób skóry, jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie mieszków włosowych. Ponadto, może być także stosowany do zabiegów na większych powierzchniach ciała.\nArgipeel: argipeel jest delikatnym peelingiem, odpowiednim dla osób o skórze wrażliwej i z nietolerancją innych, silniejszych peelingów. Zawiera argininę, kwas mlekowy, mocznik, aloe vera i alantoinę.\nLinia Retises: zwiększa aktywność enzymatyczną i normalizuje keratynizację: przyspiesza proces tworzenia nowych komórek. Poprawia jakość skóry (trądzik, łuszczyca, fotostarzenie). Odżywia skórę, zapobiega i leczy zmarszczki, poprawia elastyczność skóry (kolagen). Rozprasza przebarwienia (reguluje melanocyty). Odwraca skutki fotostarzenia.\nFerulac Peel Classic: zawiera kwas ferulowy i floretynę ma działanie odmładzające, rozjaśnia przebarwienia, doskonały w trądziku. Można go również stosować przy terapii isotretinoiną doustną.\nFerulac Peel Plus: zawiera kwas ferulowy, floretynę, retinol, retinaldehyd, kwasy owocowe /jablkowy, cytrynowy, mlekowy/. Zabieg ma silne wlaściwosci odmładzające /przeciwtrądzikowe i przeciw przebarwieniom/.\nSalipil Lic: zawiera 15% kw. salicylowy, 10% kw. cytrynowy i kw. linolenowy. Składniki aktywne zawarte w nanosomach, pozwalają na efektywniejsze działanie przy minimalnym podrażnieniu (wysuszeniu) skóry. Kwas świetnie sprawdzi się przy trądziku: zwykłym, torbielowatym i różowatym; rozszerzonych porach i przebarwieniach pozapalnych, ale także przy zrogowaceniach skóry i zapaleniu mieszków włosowych oraz w odmładzaniu.\nLinia MY PEEL XYLOGIC\nLinia MY PEEL to NOWOŚĆ Xylogic Professional - to powierzchniowe pilingi chemiczne, stworzone przy użyciu najnowocześniejszych technologii. Doskonale poprawiają kondycję skóry i likwidują niedoskonałości.\nAby uzyskać jak nalepsze efekty terapeutyczne, każdy zabieg pilingu chemicznego MY PEEL powinien zostać rozszerzony o dodatki do zabiegów w ampułkach Xylogic Professional. Dzięki temu, można samodzielnie opracować unikalne protokoły zabiegowe, odpowiadające indywidualnym potrzebom pacjentów. Wysoko stężone, stabilne substancje aktywne w ampułkach, zapewniają dużą skuteczność i wydłużone w czasie działanie oraz wysoki profil bezpieczeństwa w stosowaniu.\nSkładniki aktywne tej linii to:\nKwas migdałowy - posiada właściwości lipofilowe, dzięki czemu doskonale sprawdza się w terapii skór mieszanych i tłustych, reguluje pracę gruczołów łojowych. Wspomaga leczenie trądziku pospolitego ze względu na właściwości bakteriobójcze. Stymuluje delikatne złuszczanie i wyrównuje powierzchnię naskórka, redukuje drobne zmarszczki, poprawia i rozjaśnia koloryt skóry.\nKwas mlekowy - jest alfa-hydroksykwasem (AHA), łatwo penetruje w głąb skóry, zmniejsza spójność korneocytów, stymuluje odnowę komórkową naskórka i skóry właściwej. Działa rozjaśniająco, ujednolica koloryt skóry, ma również działanie bakteriobójcze, wygładza nierówności (drobne zmarszczki, rozszerzone pory), intensywnie i głęboko nawilża.\nKwas salicylowy - należy do beta-hydroksykwasów, ma właściwości silnie lipofilowe, dzięki czemu reguluje pracę gruczołów łojowych. Znajduje zastosowanie w terapiach przeciwtrądzikowych z uwagi na silne działanie bakteriobójcze, grzybobójcze i przeciwzapalne. Ponadto, kwas salicylowy stymuluje odnowę komórkową skóry, działa złuszczająco i odmładzająco. Rozjaśnia przebarwienia (działa depigmentująco), zwiększa napięcie skóry oraz poprawia jej koloryt.\nKwas azelainowy - stosowany w terapiach depigmentujących, posiada właściwości rozjaśniające i antyoksydacyjne. Z uwagi na działanie przeciwzapalne i antybakteryjne polecany jest w terapiach przeciwtrądzikowych. Stosowany również w kuracjach dla skór naczyniowych.\nKwas pirogronowy - jest alfa-ketokwasem, który w roztworze wodnym ulega przekształceniu do kwasu mlekowego, dzięki czemu głęboko nawilża skórę. Kwas pirogronowy reguluje pracę gruczołów łojowych i zmniejsza wydzielanie sebum. Dzięki temu, skóra staje się gładka, zyskuje jędrność i elastyczność. Dodatkowo z uwagi na działanie keratolityczne i antybakteryjne doskonale sprawdza się w terapii skór trądzikowych, eliminuje zaskórniki.\nMocznik - jest szeroko stosowany jako substancja o właściwościach silnie nawilżających i lekko złuszczających.\nEkstrakt z Ostropestu Plamistego - wyciąg z nasion Ostropestu Plamistego zawiera kompleks flawonoidów o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Dzięki temu, redukuje zaczerwienienia, stany zapalne i rumień. Dodatek NNKT pomaga zachować barierę hydrolipidową naskórka, a także stymuluje naturalną regenerację skóry.\nW linii XYLOGIC MY PEEL znajdują się: mandel peel, peel mix, slow peel, fast peel:\nMandel Peel - 50% zawiera czysty kwas migdałowy, doskonale sprawdza się w terapii skóry mieszanej, wygładza skórę i rozjaśnia jej koloryt, stanowi profilaktykę przeciwstarzeniową, jednocześnie redukując istniejące już objawy starzenia się skóry i niedoskonałości.\nFast Peel - z uwagi na zawartość kwasu azelainowego polecany w terapii skóry naczyniowej, a także problematycznej (trądzik pospolity, zaskórniki). Rozjaśnia i wygładza, działa przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo.\nSlow Peel - piling o szerokim spektrum działania, idealny jako propozycja zabiegu na ciało (wygładza, poprawia koloryt skóry, redukuje problem rogowacenia), doskonale sprawdza się również w przypadku kuracji skóry twarzy, szyi i dekoltu, intensywnie nawilża (kwas mlekowy i mocznik), wygładza i rozjaśnia, redukuje niedoskonałości i problem nadmiernego błyszczenia skóry.\nPeel Mix - formuła pilingu opiera się na połączeniu kwasu pirogronowego z migdałowym i salicylowym, intensywnie wygładza skórę, poprawia jej gęstość i napięcie, redukuje oznaki starzenia się skóry, drobne zmarszczki, utratę elastyczności, niejednolity koloryt.\nDodatki do zabiegów:\nSubstancje aktywne w ampułkach Xylogic Professional zawierają wysoko stężone substancje aktywne, które w unikalny sposób wnikają w głąb skóry dzięki kompleksom inkluzyjnym:\nArbutyna 50% (w proszku), Kwas kojowy 50% (w proszku), Multiwitaminy A-C-E 21% (w proszku), Retinol 1,1% (w płynie), Witamina C 50% (w proszku).\n1. Lactic Peel AL\nWskazania: fotostarzenie, drobne zmarszczki, skóra odwodniona, zapobieganie starzeniu się skóry.\nSkład/formuła: kwas mlekowy 30%\nWidoczny efekt: rozjaśniona i rozświetlona skóra, poprawa mikrokrążenia i optymalne, głębokie nawilżenie skóry. Wygładzenie drobnych zmarszczek oraz wszelkich nierówności.\nSposób użycia: na odtłuszczoną skórę należy zaaplikować odpowiednią ilość pilingu, czas trzymania preparatu na skórze określa specjalista (lekarz/kosmetyczka). Następnie należy przemyć skórę dużą ilością zimnej wody oraz zneutralizować. Postępować zgodnie z dalszymi zaleceniami pozabiegowymi (stosowanie odpowiednio dobranej pielęgnacji domowej oraz bezwzględne przestrzeganie zasad stosowania wysokiej fotoprotekcji).\nOpakowanie: opakowanie zawiera 50ml pilingu oraz 50ml Post Peel Spray.\n2. Mandelic Peel Am\nWskazania: poprawa kolorytu, rozświetlenie skóry, fotostarzenie, wygładzenie powierzchni skóry, redukcja drobnych zmarszczek, ujędrnienie i uelastycznienie skóry.\nSkład/formuła: kwas migdałowy 30%\nWidoczny efekt: skóra zyskuje zdrowy koloryt i naturalny blask, następuje redukcja powierzchniowych przebarwień, drobnych zmarszczek, ściągnięcie porów i wygładzenie powierzchni naskórka oraz wyregulowanie pracy gruczołów łojowych.\n3. Melanostop Peel*\nWskazania: głównym wskazaniem do stosowania preparatu jest hiperpigmentacja (melasma, zmiany pozapalne, przebarwienia zlokalizowane płytko w warstwie naskórkowej).\n- kwas azelainowy – 20%\n- rezorcynol – 10%\n- kwas fitowy – 6%\nKwas azelainowy – stosowany w terapiach depigmentujących – posiada właściwości hamujące tyrozynazę, dzięki czemu wyrównuje koloryt skóry i rozjaśnia przebarwienia. Ponadto, wykazuje działanie keratolityczne, reguluje proces keratonizacji naskórka (redukuje nadmierne rogowacenie), działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie i antyoksydacyjnie.\nRezorcynol – jest pochodną fenolu o właściwościach keratolitycznych, antyseptycznych i przeciwświądowych. Może powodować denaturację białek. Poprawia ogólną kondycję skóry, redukuje przebarwienia, wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne.\nKwas fitowy (heksafosforan inozytolu) – posiada właściwości chelatujące jony metali, blokuje proces melanogenezy poprzez hamowanie aktywności tyrozynazy, dzięki czemu rozjaśnia przebarwienia. Ponadto zapewnia silną ochronę antyoksydacyjną.\nWidoczny efekt: odświeżenie, poprawa i ujednolicenie kolorytu skóry, redukcja płytkich przebarwień, ogólna poprawa kondycji skóry.\nSposób użycia: na odtłuszczoną skórę należy zaaplikować odpowiednią ilość pilingu, czas trzymania preparatu na skórze określa specjalista (lekarz). Następnie należy przemyć skórę dużą ilością zimnej wody oraz zneutralizować. Postępować zgodnie z dalszymi zaleceniami pozabiegowymi (stosowanie odpowiednio dobranej pielęgnacji domowej oraz bezwzględne przestrzeganie zasad stosowania wysokiej fotoprotekcji).\n* Produkt do stosowania wyłącznie przez lekarzy.\nKuracja powinna składać się z sześciu zabiegów wykonywanych w odstępach min. dwutygodniowych.\n4. Mesopeel Azelan*\nWskazania: wskazania do zastosowania preparatu Mesopeel Azelan, to przede wszystkim: skóry mieszane i tłuste, skóry trądzikowe, hiperpigmentacja, zapalenie mieszków włosowych, fotostarzenie.\nKwas salicylowy – jest beta-hydroksykwasem o właściwościach silnie lipofilowych, dzięki czemu reguluje pracę gruczołów łojowych (zmniejsza łojotok), działa komedolitycznie – wspomaga usuwanie zaskórników, oczyszcza skórę i zapobiega powstawaniu wyprysków. Znajduje zastosowanie w terapiach przeciwtrądzikowych z uwagi na silne działanie bakteriobójcze, grzybobójcze i przeciwzapalne. Ponadto kwas salicylowy stymuluje odnowę komórkową skóry, działa złuszczająco i odmładzająco. Redukuje niedoskonałości (rozszerzone pory, drobne zmarszczki) i przebarwienia, zwiększa napięcie skóry oraz rozjaśnia jej koloryt.\nKwas azelainowy – stosowany w terapiach depigmentujących – posiada właściwości hamujące tyrozynazę, dzięki czemu wyrównuje koloryt skóry i rozjaśnia przebarwienia. Ponadto wykazuje działanie keratolityczne, reguluje proces keratynizacji naskórka (redukuje nadmierne rogowacenie), zmniejsza wydzielanie serum. Z uwagi na działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, polecany jest w terapiach przeciwtrądzikowych. Ma właściwości antyoksydacyjne.\nWidoczny efekt: poprawa kondycji skóry mieszanych i tłustych, wyregulowanie pracy gruczołów łojowych, redukcja niedoskonałości (wypryski, zaskórniki, rozszerzone pory, drobne zmarszczki), skóra staje się gładka o zdrowym kolorycie.\n5. Zmodyfikowany Mesopeel Jessner*\nWskazania: formuła preparatu opracowana została z myślą o skórach wiotkich, zmęczonych, wykazujących oznaki fotostarzenia. Zmodyfikowany Mesopeel Jessner poprawia kondycję skóry, eliminuje zaskórniki, wykazuje działanie bakteriobójcze, wygładza i rozjaśnia skórę przywracając jej blask i odpowiedni koloryt.\n- kwas salicylowy - 14%\n- kwas mlekowy - 14%\n- kwas cytrynowy – 8%\nKwas mlekowy – jest alfa-hydroksykwasem, w naturalny sposób poprawia nawilżenie skóry, indukuje syntezę ceramidów w naskórku oraz stymuluje produkcję włókien kolagenowych i elastylowych w skórze właściwej, dzięki czemu skóra staje się grubsza, jędrniejsza i bardziej sprężysta. Kwas mlekowy działa również keratolitycznie, przeciwzapalnie i wybielająco (hamuje proces melanogenezy poprzez inhibicję aktywności tyrozynazy).\nKwas cytrynowy – podobnie jak kwas mlekowy należy do alfahydroksykwasów. Wykazuje właściwości rozjaśniające i antyoksydacyjne. Zapobiega procesom starzenia się skóry poprzez stymulację syntezy GAG (glikozaminoglikany), kolagenu oraz elastyny w skórze właściwej, dzięki czemu zwiększa grubość i elastyczność skóry.\nWidoczny efekt: poprawa jędrności i elastyczności skóry, redukcja niedoskonałości (drobne zmarszczki, rozszerzone pory, płytkie przebarwienia), skóra zyskuje odpowiedni stopień nawilżenia, gładka i promienna.\n6. Mesopeel TCA soft* I Mesopeel TCA*\npierwsze objawy lub średniozaawansowany stopień fotostarzenia,\ndyschromia naskórka (melazma, hiperpigmentacja pozapalna),\nzmiany pigmentacyjne (np. plamy soczewicowate),\nkeratoza starcza, keratoza łojotokowa.\n- kwas trójchlorooctowy – 35%\nKwas trójchlorooctowy – ma właściwości silnie złuszczające – siła złuszczania zależy od stężenia preparatu nałożonego na skórę. Wysokie stężenie TCA w preparacie Mesopeel\nTCA (35%) zapewnia głębszy efekt złuszczający, wyjątkowo skuteczny w redukcji głębokich zmarszczek i przebarwień. TCA soft (15%) zalecany jest do skór cienkich i suchych z obniżonym progiem bólu, można stosować go również jako piling do ciała. TCA pobudza odnowę komórkową skóry, działa złuszczająco i odmładzająco. Stymuluje produkcję kolagenu, elastyny oraz GAG, poprawia mikrokrążenie w skórze, dzięki czemu zyskuje ona jędrność, elastyczność i naturalny blask. Kuracja umożliwia redukcję niedoskonałości (rozszerzone pory, drobne zmarszczki, blizny potrądzikowe) i przebarwień (zarówno typu melasma jak i przebarwień pozapalnych), zwiększa napięcie skóry oraz rozjaśnia jej koloryt.\nPost-peel spray neutralizujący\nKażdy zestaw Mesopeel zawiera spray neutralizujący. Po każdym zabiegu z zastosowaniem wybranego pilingu, należy zaaplikować na skórę płyn neutralizujący, aby zneutralizować działanie kwasu i ukoić skórę. Jeśli płyn jest chłodny, efekt łagodzący będzie silniejszy.\nFormuła preparatu została opracowana tak, aby chronić te najbardziej wrażliwe obszary skóry przed nadmiernym podrażnieniem (kąciki oczu, kontur ust, skrzydełka nosa, bruzdy nosowo-wargowe).\nRegeneracja skóry, poprawa jej grubości, napięcia i elastyczności, ujędrnienie, redukcja niedoskonałości (zmarszczki, przebarwienia), wygładzenie powierzchni naskórka, poprawa mikrokrązenia i kolorytu, skóra staje się wyraźnie młodsza i promienna.\n- Mesopeel soft TCA – rekomenduje się sesję złożoną z czterech zabiegów z minimum dwutygodniową przerwą pomiędzy poszczególnymi zabiegami. W ciągu roku nie należy przeprowadzać więcej niż dwóch cykli złuszczań.\n- Mesopeel TCA – zaleca się maksymalnie 2-3 zabiegi w ciągu roku, z minimalnym okresem przerwy pomiędzy zabiegami, nie krótszym niż cztery miesiące.\nOpakowanie zawiera 50ml pilingu oraz 50ml Post Peel Spray.\n7. Piruvex Peel*\nWskazania: piruvex Peel przeznaczony jest przede wszystkim do terapii anti-aging, wygładza zmarszczki, redukuje przebarwienia, sprawia, że skóra staje się gładka, jędrna i pełna blasku. Wskazaniem do zastosowania preparatu są również skóry mieszane, tłuste i trądzikowe.\n- kwas pirogronowy 40%\n- kwas mlekowy 10%\nKwas pirogronowy – to alfa-ketokwas, który w roztworze wodnym ulega przekształceniu do kwasu mlekowego. Kwas pirogronowy ze względu na niewielki rozmiar cząsteczek, bardzo szybko penetruje w głąb skóry, ma działanie intensywnie rewitalizujące – stymuluje syntezę kolagenu, elastyny i GAG (glikozaminoglikany) w skórze właściwej, dzięki czemu skóra ulega pogrubieniu, zyskuje jędrność i elastyczność. Kwas pirogronowy wykazuje właściwości silnie lipofilowe, w związku z tym reguluje pracę gruczołów łojowych i zmniejsza wydzielanie sebum. Dodatkowo, z uwagi na działanie keratolityczne i antybakteryjne, doskonale sprawdza się w terapii skór trądzikowych, eliminuje zaskórniki i zapobiega powstawaniu wyprysków.\nWidoczny efekt: nawilżenie, poprawa napięcia i ujędrnienie skóry, wyregulowanie pracy gruczołów łojowych, poprawa kondycji skór mieszanych, tłustych i zanieczyszczonych, redukcja drobnych zmarszczek i niedoskonałości, poprawa i rozjaśnienie kolorytu skóry, skóra staje się gładka i pełna naturalnego blasku.\n8. Salicylyc Peel AS\nWskazania: trądzik pospolity, skóry mieszane i zanieczyszczone, fotostarzenie, rogowacenie okołomieszkowe (ciało).\nSkład/formuła: kwas salicylowy 10%\nWidoczny efekt: zredukowane niedoskonałości (płytkie przebarwienia, drobne zmarszczki, rozszerzone pory, zaskórniki, wypryski), wygładzenie skóry, regulacja wydzielania sebum, skóra zyskuje zdrowy koloryt, jest napięta i rozświetlona.


Ciao Italia – Turystyka komunikacyjna\nNa przeszkodzie stały finanse, ale i głównie strach przed samodzielnym wyjazdem do obcego kraju, w którym musiałbym załatwić sobie noclegi. Język włoski znam tylko hobbystycznie, do tego głównie w piśmie. Mimo to czasem zastanawiałem się, czy wyjazd byłby jakoś możliwy, np. z wycieczką, mimo że do tej formy zwiedzania podchodzę na co dzień z ostrożnością. Są też biura podróży, choć z nich też raczej nie korzystam, ale można by rozważyć taką opcję.\nTeraz jednak stało się coś, co definitywnie wyklucza aktualnie podróż do tego kraju. Zakazy wstępu np. do restauracji dla niezaszczepionych (na covid, jakby innych chorób nie było) to coś, co przypomina złe momenty z historii ludzkości takie jak apartheid i faszyzm. Takiemu krajowi nie dam zarobić. Przyjmować preparatów nie do końca przebadanych też nie będę.\nCiao Italia! W Polsce też mam co oglądać.\nTagi: podróż, polityka


3 lata temu Anty-HCV – co oznacza wynik dodatni i ujemny? Cena badania\n3 lata temu Przyczyny, objawy i leczenie niewydolności trzustki\n3 lata temu Diagnostyka refluksu żołądkowo-przełykowego, czyli pH-metria\n3 lata temu Jak poradzić sobie z bólem zęba? Domowe sposoby na ból zęba u dziecka i dorosłego\n3 lata temu Co to jest miazga zęba? Łagodzenie bólu przy zapaleniu miazgi zęba\n3 lata temu Czarny stolec u dziecka i dorosłego: czy zawsze świadczy o patologii?\n3 lata temu Lipodystrofia wrodzona i nabyta – typy, objawy i metody leczenia


produkcja kalendarzy - kalendarze reklamowe Armstrong przegral ze swoim zoladkiem\nMinisterstwo Gospodarki zgodziło się na uruchomienie rządowych zapasów gazu ziemnego. Wicepremier Waldemar Pawlak powiedział w Sejmie, że w piątek decyzja w tej sprawie została przekazana operatorowi - firmie Gaz-System. Czkawką odbiły się nieudane dla polskiej kadry eliminacje do mistrzostw świata. W RPA nie zagramy, a w dodatku zanotowaliśmy dramatyczny spadek w rankingu FIFA. Chwalić się nie ma czym, bo wyżej od nas sklasyfikowano reprezentacje Gabonu czy Burkina Faso. W wieku 97 lat w domu opieki w Szkocji zmarł Jack Harrison, w czasie drugiej wojny światowej pilot RAF, więziony w niemieckim obozie jenieckim pod Żaganiem (Stalag Luft III), uważany za ostatniego żyjącego uczestnika tzw. Wielkiej Ucieczki w marcu 1944 r. - podała agencja PA.\nW poprzednim sezonie Robertowi Kubicy regularnie nawalał bolid BMW. Nowy sezon jeszcze się nie zaczął, a polski kierowca - choć w nowych barwach - to znów ma problem z samochodem. - W życiu nie jeździłem tak ciężkim - mówił po niezbyt udanym, pierwszym dniu przedsezonowych testów. - Na Ukrainie rozpoczęła się epidemia grypy A/H1N1 - oświadczył ukraiński minister zdrowia Wasyl Kniziewicz i dodaje, że Kijów "rozpatruje możliwość ogłoszenia kwarantanny nie tylko w obwodach zachodnich, ale w całym kraju". Nie wiadomo, co to może oznaczać. W niedzielę państwowy fundusz katarski miał dać odpowiedź polskiemu resortowi skarbu czy zaangażuje się w przejęcie praw do zakupu majątku stoczni Gdynia i Szczecin. O godzinie 19:30 resort wciąż nie miał jednak żadnych wiadomości z Kataru. - Wątpię, że jeszcze dzisiaj podamy jakieś informacje w tej sprawie - powiedział nam rzecznik ministerstwa Maciej Wewiór.\n60 proc. badanych opowiedziało się za Bronisławem Komorowskim jako kandydatem PO w wyborach prezydenckich - wynika z sondażu przeprowadzonego dla TVN24 przez MillwardBrown SMG/KRC. Tymczasowe władze Kirgistanu przestrzegają przed podsycaniem społecznych niepokojów. Obawiają się, że sojusznicy obalonego prezydenta Kurmanbeka Bakijewa mogą chcieć finansować działania w celu destabilizacji kraju.\nOk. godz. 16 do autobusu nr 19 wsiadł w Płocku samotny 6-latek. Pasażerowie zwrócili na niego uwagę, gdyż był bez bucików na nogach. Nie było z nim żadnego opiekuna. Sprawę zgłoszono na policję - donosi TVN24, Samolot Wilga holujący szybowiec spadł w piątek na lotnisku w Świdniku (Lubelskie). Pilot jest ranny. Litewski krezus Władimir Romanow należy do najbardziej niecierpliwych włodarzy w światowym futbolu. Właściciel szkockiego klubu Heart of Midlothian Edynburg właśnie zwolnił dwunastego w ciągu ostatnich trzech lat trenera.\nPo tenisistach i koszykarzach przyszedł czas na piłkarzy. Gwiazdy światowego futbolu, z Kaką i Zinedinem Zidanem na czele, rozegrają 25 stycznia w Lizbonie specjalny mecz, z którego dochód zostanie przeznaczony dla walczącego ze skutkami trzęsienia ziemi Haiti. Choć prawdziwe mrozy dopiero nadejdą, niska temperatura daje się już we znaki. Lubelska policja znalazła zwłoki dwóch mężczyzn, którzy prawdopodobnie zmarli z powodu wyziębienia. Byłem, jestem i zawsze będę za życiem; to oznacza, że zawsze byłem przeciwko karze śmierci, byłem zawsze przeciwko aborcji na życzenie, byłem i jestem za in vitro, jestem przeciw eutanazji, będę za testamentem życia - zadeklarował Bronisław Komorowski.\nSzklanka na drogach. Stoją samochody i samoloty\nZima nie odpuszcza. Największym problemem jest zalegający śnieg i lód na drogach. To właśnie z powodu oblodzonych dróg, w nocy w Niemczech doszło do wielu wypadków drogowych. Na Ukrainie lód sparaliżował trzy lotniska i doprowadził do odwołania kilkuset rejsów autobusowych.\nNa gejowskim serwisie internetowym Gay.pl pojawiła się prośba o wysyłanie SMS-ów do posła Stanisława Pięty (PiS). Homoseksualiści chcą mu "rozjaśnić" światopogląd. Poszło o interpelację polityka PiS, w której porównał on homoseksualizm do nekrofilii i pedofilii. - Na razie boli mnie brzuch od śmiechu - komentuje poseł w rozmowie z Onet.pl. Sprawa może się jednak skończyć w sądzie.\nkancelaria ultimatum opinie | dres treningowy dziecięcy


Warszawskie inscenizacje: "Nikt nie jest doskonały" i "Amerykańska papieżyca"\nProblemów życia codziennego jest na tyle dużo, że można by obdarzyć nimi wszystkie sceny teatralne w Polsce. Rodzima pruderia nakazuje jednak obchodzić z daleka tematy na przykład erotyczne. I chociaż w odrodzonej Rzeczypospolitej rozwija się homoseksualizm, wciąż udajemy, że go nie ma. Toteż z sympatią należną pionierom trzeba powitać wystawiany na Scenie Prezentacje w Warszawie spektakl "Nikt nie jest doskonały" Francuza Joela Cote'a.\nBohaterem wyreżyserowanej przez Romualda Szejdę sztuki jest transwestyta Daniel Eckmann, zarabiający występami w kabarecie i szukający szczęścia w miłości. Cierpi, gdy kolejny kochanek łamie mu serce. W nim zaś nieszczęśliwie jest zakochana jego garderobiana. Cierpi również matka Eckmanna, której trudno się pogodzić z seksualną orientacją syna. Szejda ukazuje świat nieco śmieszny i wzruszający, po prostu normalny. Niewątpliwie przyczynili się do tego również aktorzy. Józef Mika, wcielający się w postać głównego bohatera, mizdrzy się tyle, ile trzeba, czyli bez przesady. Zachowanie jego partnera Raula, którego gra Kacper Kuszewski, przeczy mitowi o szczególnym sposobie bycia "trzeciej płci". Ale prym w przedstawieniu wiodą kobiety. Maleńka garderobiana Marylin (w tej roli Ewa Złotowska) to postać wspaniale realistyczna i przy tym poetycka. Zofia Merle w roli matki bohatera jest "do zjedzenia": pełna ciepła, wdzięku, humoru, a jednocześnie prymitywna i niewyrozumiała, lecz o wielkim sercu, które każe jej się pogodzić z odmiennością syna. A może ta odmienność to tak naprawdę normalność? Jest o czym myśleć, gdy wyjdzie się z teatru.\nDo refleksji prowokuje także "Amerykańska papieżyca" Esther Vilar zrealizowana w Teatrze Studio. Nie dlatego że sztuka jest przenikliwym spojrzeniem na katolicyzm we współczesnym świecie. Przeciwnie - znajdujemy tu teologię i klerykalizm za trzy grosze. Przedstawienie jest przemówieniem kobiety papieża z okazji inauguracji pontyfikatu. W chwili wstępowania na tron papieżycy Kościół stoi w obliczu ruiny nie tylko duchowej, ale i finansowej. Mimo kompromisów, jak zniesienie celibatu, udostępnienie kobietom miejsca przy ołtarzu, wierni odeszli, a świątynie opustoszały. Kościół stał się biedny, gdyż papież rozdał jego mienie ubogim. Papieżyca oświadcza, że przywraca to wszystko, co zniesiono. Ponieważ ludzie nie potrafią się uporać z wolnością, trzeba im ją zabrać. Oto zadanie Kościoła. Przypomina się Dostojewski, który stwierdził, że człowiek woli żyć grzesznie, jednak bezpiecznie. Nasuwa się pytanie: co z naszą wolnością? Pan Bóg dał nam wolną wolę nie po to, by ją składać w ofierze na ołtarzu Kościoła. Interesujące byłoby poznać zdanie przedstawiciela samego Kościoła, który incognito oglądał premierowe przedstawienie. A było dobre nadspodziewanie. Po pierwsze mile zaskoczył debiutujący reżyser Janusz Anderman, który z trudnego materiału, jakim jest monodram, potrafił zbudować dynamiczny dramat, nadał mu sens i rytm. Joanna Trzepiecińska jako papieżyca, w czarnej prostej szacie, gładko zaczesanych ciemnych włosach, niczym nie przypomina lalki Barbie, do której dawniej była podobna. Z pociągłą wyżłobioną troską twarzą jest piękną, trzeźwą idealistką, twardą, praktyczną, współczesną, zapobiegliwą, ascetyczną biznes-woman - niczym dawne święte. Chce uratować Kościół. Czy jej się uda?\nNiektórych drażnić może monotonna ilustracja muzyczna Zygmunta Koniecznego. Ale już scenografia Dariusza Kunowskiego sprawdza się doskonale: dyskretnie, lecz wyraziście buduje powagę. Bo mimo iż "Amerykańska papieżyca" to teatr zrozumiały dla każdego, jest na tyle ważny, że może zainspirować do głębokich odkryć.


Archiwa: Luteina - Witaminy i Minerały\nLuteina – co to takiego?\nLuteina jest powszechnie znana jako organiczny związek chemiczny, zaliczany do związków fitochemicznych, czyli pochodzenia roślinnego. To żółty barwnik, który wchodzi w skład ksantofili będących podgrupą rozbudowanej rodziny karotenoidów. Do tej pory naukowcom udało się...\nprzez Karol · Published 19 stycznia 2012\nProdukt przeznaczony dla osób dorosłych, uzupełniający codzienną dietę w naturalny antyoksydant – luteinę. LUTEIN PLUS 60 kapsułek: – cena klubowa 101 zł – KUP TERAZ – cena detaliczna 134 zł UWAGA ! Suplement diety...\nprzez Karol · Published 1 stycznia 2012\nProdukt przeznaczony dla osób dorosłych, uzupełniający codzienną dietę w naturalny antyoksydant – luteinę. Suplement LUTEIN PLUS dawkuje się w zalecanej porcji dziennej do spożycia w ilości 1 kapsułki w trakcie posiłku. UWAGA! Suplement diety...\nProdukt przeznaczony dla osób dorosłych, uzupełniający codzienną dietę w naturalny antyoksydant – luteinę. LUTEIN PLUS – 1 kapsułka zawiera: luteina – 6,0 mg zeaksantyna – 0,5 mg witamina A – 60,0 µg Witamina C...\nNie ma dokładnych badań, które jednoznacznie stwierdzałyby ile luteiny powinno się dostarczać każdego dnia do organizmu. Jednak najbliżej prawdy przyjętej odgórnie, byli naukowcy z Harvardu, którzy określili tę liczbę na poziomie 6 mg dziennie....\nZawartość luteiny w żywności\nOd kilku lat moda na suplementy diety i inne tego typu wspomagacze, sprawiła, że coraz mniej osób docenia naturalne produkty, zawierające odpowiednie składniki odżywcze. Trend ten nie ominął również luteiny, której spożycie na poziomie...\nLuteina to hormon płciowy, który ma ogromne znaczenie dla kobiet. Wpływa na regulacje cyklu owulacyjnego, ale jej szczególne znaczenie wzrasta podczas ciąży. Progesteron bowiem przygotowuje błonę śluzową wyścielającą macicę do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej....\nDla kogo Luteina ?\nSuplement Lutein jest w pełni bezpiecznym suplementem diety zawierającym naturalny związek organiczny – luteinę (doskonały przeciwutleniacz), który można kupić bez recepty. Zaleca się jego stosowanie zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom. Ze względu na...\nCzy luteina może spowolić rozwój schorzeń narządu wzroku ?\nOczy są szczególnie ważne i niestety ze względu na ich wytężoną pracę są również szczególnie narażone na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Wystawione są one bowiem na promieniowanie ultrafioletowe oraz zanieczyszczenie środowiska. Z tego też...\njest doskonałym antyoksydantem (przeciwutleniaczem), który wspaniale radzi sobie z usuwaniem wolnych rodników i ochroną przed nimi; stosowany w profilaktyce dolegliwości i chorób oczu – przemęczenie, degradacja plamki żółtej oka, zespół suchego oka, zapalenie spojówek...


Kosiarkami na łące\nKoszenie na łące\nGminny Urząd Pracy był instytucją bardzo smutną. Tylko wyjątkowo zdesperowani, a przy tym naiwni, liczyli po cichu, że znajdą tu jakąś pracę. Były to płonne nadzieje. Lepiej już było skrzyknąć się w kilka osób i podjąć prac sezonowych na okolicznych polach i łąkach. Tak też zrobili. Z resztek oszczędności zakupili trochę używanego sprzętu i najmowali się do prac.\nNowa kosiarka sprawdzała się bardzo dobrze, a trzy traktorki z przyczepionymi z tyłu przyczepami zwoziły skoszoną trawę z łąki. W tym tempie mieli szanse skończyć całą pracę do jutra. Ludzie z zapałem ładowali trawę na przyczepy. Być może przydałaby się jeszcze jedna kosiarka, ale i tak praca szła nieźle. Trzeba przyznać, że siedmioosobowy zespół zgrał się perfekcyjnie. On sam kosił trawę, trzech pracowników obsługiwało traktorki, a pozostałych trzech ładowało trawę. Nie takie tereny mogliby obrobić w kilka dni.\nKoszenie łąk, był pracą bardzo przyjemną i w zasadzie lekką, dla ludzi, którzy przywykli do o wiele cięższych prac w polu i na budowie. Ich wydatki miały się szybko zwrócić. Będzie też można utrzymać rodziny. Gorzej będzie w zimie, ale może też uda się coś wymyślić, by przetrwać do następnego sezonu.\nHostessy na targi Zatrudnimy hostessy na targi , takich ogłoszeń możemy znaleźć mnóstwo...\nHostessy w Grecji Praca hostessy w Grecji jest bardzo atrakcyjna i ciekawa. Przede...\nWytwornice pary Cały czas masz problem ze swoją firmą, która non stop...\nTen wpis został opublikowany w piątek, Czerwiec 19th, 2009 o 11:09\tw kategorii Biznes.


Produkty finansowe GBS Bank - lista produktów finansowych na Opinie24.pl\nGBS Bank 33 0 100 20\npokaż: wszystkie konto osobiste lokata pożyczka gotówkowa\nNawet 500 tysięcy zł od ręki oferuje GBS Bank. W ofercie prowizja 4% i niestandardowe okresy spłaty. Kredyt bez wychodzenia z domu. W tabeli podano oprocentowanie bez ubezpieczenia.\nKredyt Raz Dwa\nKredyt Raz Dwa banku GBS dostępna jest u nas nawet do 500 tysięcy złotych z długim 60 miesięcznym okresem spłaty i prowizją 2%. Sprawdź szczegółowe informacje.\nLokata systematycznego oszczędzania GBS Banku jest dostępna już od 100 złotych z oprocentowaniem zależnym od wariantu nawet do 2,8%. Oferta dostępna jest w 4 dowolnych okresach: na 12, 24, 36 i 60 miesięcy.\nLokata standardowa w PLN\nLokata standardowa w PLN GBS Banku jest dostępna już od 1 000 złotych z oprocentowaniem zależnym od wariantu nawet do 2,85%. Oferta dostępna jest w 5 dowolnych okresach: na 1 dzień oraz na 1, 3, 6 i 12 miesięcy.\nLokata standardowa w walutach wymiennych\nLokata standardowa w walutach wymiennych GBS Banku jest dostępna już od 100 EUR/GBP/USD z oprocentowaniem zależnym od wariantu nawet do 0,08%. Oferta dostępna jest w 2 dowolnych okresach: na 1 i 3 miesiące.\nKonto Oszczędnościowe GBS Banku jest dostępne już od 1 złotówki z oprocentowaniem zależnym od wysokości wpłat nawet do 1,75%.\nKonto Lekkie GBS Banku to 1zł za prowadzenie, 1zł za przelewy w Internecie oraz już od 0zł za wypłaty z bankomatów w Polsce.\nKonto Wygodne GBS Banku to 6,50zł za prowadzenie, 0,50zł za przelewy w Internecie oraz już od 0zł za wypłaty z bankomatów w Polsce.\nKonto Komfort GBS Banku to 9zł za prowadzenie, 0,5zł za przelewy w Internecie oraz już od 0zł za wypłaty z bankomatów w Polsce.\nKonto Prestiż GBS Banku to 20zł za prowadzenie, 0zł za przelewy w Internecie oraz już od 0zł za wypłaty z bankomatów w Polsce.


Designer/vinyl toys. Ale o co chodzi…?\nZe względu na to, że wpisy na temat dizajnerskich zabawek będą się pojawiać co jakiś czas, dziś małe wprowadzenie w temat. Bezcenne są miny ludzi, którzy nigdy wcześniej nie spotkali się z tym zjawiskiem i pierwszy raz widzą mój pokój, w którym sporą półkę i gablotę zamieszkują dziesiątki kolorowych „plastikowch” zabawek i pluszaków. Nie wypominając sobie wieku, dorosła babka z taką ilością zabawek to podejrzana sprawa ;) Już więc wyjaśniam!\nSkąd i kiedy?\nPoczątki vinyl toys sięgają drugiej połowy lat 90. XX w. i pojawiły się mniej więcej równocześnie w Japonii i Chinach. Artyści z Hong Kongu: Michael Lau, Jason Siu, Brothersworker i inni zaczęli wykorzystywać elementy figurek GI Joes jako bazy do tworzenia własnych projektów, dodając im autorskie elementy – głowy, ręce, ubrania… Michael Lau pokazał po raz pierwszy swoje figurki na wystawie Toycan w Hong Kongu. Lau jest również ilustratorem i na bazie postaci z pasków komiksowych Gardener powstała już cała seria 99 autorskich figurek The Gardeners, pokazana w trakcie kolejnej edycji wystawy. Tego typu zabawki, będące wyrazem współczesnego stylu mieszkańców dużych miast, czerpiące ze stylu hip-hop i sztuki graffiti zyskały dużą popularność, szybko rozprzestrzeniając się w Stanach Zjednoczonych i Europie. W USA w 2002 roku powstała firma Kidrobot, założona przez Paula Budnitza, artystę, designera, wielkiego miłośnika winylowych figurek.\nDesigner toys to figurki wykonane przeważnie z polimeru - polichlorku winylu, czasem również z plastiku z dodatkiem zmiękczaczy, w niektórych przypadkach także z drewna, sporadycznie z metalu. Jednak zdecydowanie dominują figurki winylowe. Mają zróżnicowane wielkości, przeważnie od kilku- do kilkudziesięciu centymetrów, ale czasem zdarzają się specjalne wydania figurek, mające metr lub więcej. Designer toys projektowane są przez artystów, często wywodzących się z kręgów graffiti, street artu, komisku, ilustratorów czy tatuażystów. Wraz z popularyzacją trendu winylowych zabawek grono twórców wciąż powiększa się. Niech Was nie zmyli nazwa „zabawki”, ponieważ często należy do nich dodać „dla dorosłych”. W projektach widoczne są czasem przemoc, brzydota, treści seksualne czy przerażające, ale też ultra słodycz i elementy popkulturowe. Najlepsza zabawa zaczyna się wtedy, gdy te elementy mieszają się ze sobą.\nFigurki produkowane są w seriach, przeważnie ograniczonych od kiluset do kilu tysięcy sztuk, co w zasadzie nawet przy „dużym” jak na winyl nakładzie jest nadal czymś unikatowym.\nOprócz konkretnych wzorów figurek, które możemy po prostu wybrać i kupić są także tzw. blind box. Blind boxy to serie małych wielkościowo zabawek, składające się od kilku do kilkunastu figurek o wzorach pokazanych najczęściej na kartoniku albo zbiorczym pudełku, ale tak zapakowane, że nie widać, która z nich znajduje się w konkretnym opakowaniu. To takie designerskie jajko-niespodzianka ;D Są serie, gdzie jeden kształt figurki projektują różni artyści (najbardziej znanymi seriami blind-boxów są figurki dunny), albo jeden artysta projektuje serię losowanych tylko swoich figurek.\nPonadto mamy jeszcze tzw. blanki, czyli figurki bez nadruków, służące do customizacji, czyli własnoręcznego ozdabiania. Najpopularniejszą figurką tego rodzaju jest munny i późniejsze wariacje na jego temat, czyli figurki z grupy munny world. Ale o tym już całkiem osobno innym razem.\nUfff… Nie jest to nawet połowa tego, co chciałabym Wam opowiedzieć, ale myślę, że na początek zupełnie wystarczy, albo i nawet przesadziłam ;)\nBazą wiadomości do tej notki była książka „I AM PLASTIC the designer toy explosion” autorstwa wspomnianego Paula Budnitza z Kidrobot i strona internetowa pierwszego dystrybutora winylowych cudeniek w Polsce – www.hodowcyzabawek.pl (w zakładce sklepy znajdziecie informację, gdzie kupić). Kolejną prężnie działającą miejscówką internetowo-stacjonarną jest sklep www.plastikoweserce.pl\nWiadomo, że przyjemniej czyta się książki z obrazkami, więc na koniec trochę fotek mojej i Pawła kolekcji.\nCo sądzicie o urban/designer/vinyl toys? Podoba Wam się takie połączenie popularnego materiału jakim jest plastik/winyl ze sztuką i traktowanie zjawiska vinyl toys jako gałęzi sztuki współczesnej? Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii!\nEtykiety: designer toys vinyl toys\ncat in drawer 25 maja 2012 06:32\nniesamowita kolekcja :) robi wrażenie\ncub-lifestyle 25 maja 2012 10:45\nDziękuję :) mam nadzieję, że jeszcze urośnie :D\ncat in drawer 28 maja 2012 02:51\nna pewno :) a ja mam nadzieję że kiedyś sama będę miała taką kolekcję :D


Fundacja 'Koci Pazur' :: Zobacz temat - Nigeria\nWysłany: Sob 14 Gru, 2019 22:30 Nigeria\nCzwartkowy listopadowy wieczór, wolontariusz wraca do domu zmęczony z siatką zakupów w ręce. Nagle słysząc koci płacz. Uświadamiając sobie, że przecież na osiedlu nie ma od lat kociąt skąd więc dociera ten płacz? Spod samochodu. Co robi wolontariuszka? Stawia siatki na chodniku a sama kładzie się na asfalcie i zagląda pod samochód i oczom nie wierzy... Czarna jak węgiel, ze złotymi oczami jak księżyc w pełni. Kocie podeszło niepewnie i dało się podnieść na ręce. Przytulone zaczyna mruczeć i ugniatać. Wolontariusz podnosi siatki z chodnika i z kotem pod pachą wraca do domu, bo przecież nie zostawi oswojonego kociątka na pastwę losu z myślą... skąd się tu wzięła ta mała istota?\nW domownicy zareagowali tylko słowami z uśmiechem na twarzy:\n- Ale my kota nie zamawialiśmy!\nI tak przedstawiamy wam Nigerię. Dla znajomych Nigulę. Mały koci wulkan. Male szczęście tylko do kochania:)\nNigeria na ZDJĘCIACH.\nOstatnio zmieniony przez jaggal Sob 14 Gru, 2019 23:49, w całości zmieniany 2 razy\nWysłany: Nie 29 Gru, 2019 10:18\nco u Nigerii? jakieś newsy, zdjęcia może?\nWysłany: Pią 03 Sty, 2020 22:10\nNigeria niestety ma problemy natury gastrycznej. Każda karma inna niż gastro wywołuje nieprzyjemne spotkania z kuwetą... Leci jak z kranu... Dlatego biedulka przeszła na specjalistyczną dietę.\nNigula dzisiaj odwiedziła weterynarza: została zaszczepiona, pięknie przybiera na wadze: waży juz 1,5 kg\nCały kot do kochania\nWysłany: Pią 03 Sty, 2020 23:14\nA miala badany kał w kierunku pasożytów w tym giardii i kokcydiow?\nI jak poziom B12 i kwasu foliowego?\nWysłany: Pią 03 Sty, 2020 23:38\nMiała robiony kal wyszedł czysto\nWysłany: Sob 04 Sty, 2020 00:20\nA w jakim systemie zbieralas próbki?\nMoże warto jeszcze zrobić te bad. B12 i kwasu foliowego...\nWysłany: Nie 19 Sty, 2020 20:43\nNigeria ma przydomek kaskader i masochista\nDlaczego? Bo idzie jak perszing.. nie patrzy gdzie i nie patrzy jak, nawet potrafi się wspinać po ścianach pod sufit i zeskakiwać na podłogę. Sprawia jej to radość\nKuwetowo ok, karma Gastro służy, apetyt ma, a karma niestety kosztuje bardzo dużo...\nKotka tylko do kochania\nWysłany: Nie 02 Lut, 2020 14:09\nNigeria żyje sobie bardzo dobrze, jej kalendarz w ciągu dnia jest zapisany bardzo dokładnie sami zobaczcie kota ma bardzo dużo zajęć:\n- opróżnianie miski jak ktoś włoży karmy\n- przytulenie się do człowieka\n- próba przytulenia się do kociej rezydentki Tonki (tak tak tej Tonki) - ale to niestety nie wychodzi zbyt dobrze, ponieważ Tonia nie lubi Nigerii i odrazu od niej ucieka a ona tak bardzo chce tak bardzo kocha. Tak bardzo bardzo bardzo by chciała się przytulić.\n- zabawa z piłeczkami i torem z piłeczką\n- pobawienie się wędką z człowiekiem\n- próba rozruszania Tonki - też nie udana (Tonka nie pała do tej zabawy entuzjazmem\n- wspinanie się na ścianę po tapecie i zeskakiwanie na podłogę i tak kilka razy bo przecież sprawia to frajde\n- zaczniecie darcia się o jedzenie też jest wpisane, ponieważ nie może pozwolić sobie na obsuwy czasowe w posiłkach również\n- drapanie kanapy i fotela (oczywiście robi to tylko po to by zwrócić na siebie uwagę, jak człowiek za długo nią się nie interesuje)\n- znajdzie również czas na wzorowe załatwianie się do kuwety (nie zawsze swojej, bo przecież ta kuweta Tonki to jak pustynia taka wielka i tam się też super kopie)\n- za oknem gołębie też trzeba poobserwować, aby żaden nie raczył zrobić kupy na balkonie. Monitoring musi być cały czas włączony\n- a później idzie spać.\nSami widzicie, że Nigeria jest bardzo zajęta, ale znalazła chwilę dla paparazzi i ustawiła się do kilku zdjęć, a o to efekty tej sesji zdjęciowej :\nAle szybko oczywiście ta czynność nie mogła mieć miejsca bytu, ponieważ w głowie Nigerii myśli się kłębiły, że przecież jak jeszcze trochę będzie pozować, to nie zdąży swoje planu dnia w całości zrealizować:\nWysłany: Pon 02 Mar, 2020 22:18\nNigeria, grzeczna, kochana, słodka jak miód, czarniutka jak węgielek... taaa wszystko się zgadza. Oprócz tego jednego chyba najważniejszego słowa: "grzeczna". Oj diabeł siedzi w tym czarnym ciałku, może dlatego, że czarna jak smoła i w piekielnej smole się wytarzała? Kto wie:) Sama Nigulinda nie nie wie czy to prawda\nChoć ma w sobie bardzo dużo dobroci w sobie oj dużo kiedy domownik chory, Nigeria się opiekuje:\nGrzeje, a tłem jest szlafrok mamusi Bo przeziębienie zmogło aż tak, że szlafrok i ciepłe kapcie były potrzebne, no i oczywiście Nigeria\nMamy już umówioną wizytę na sterylizacje! Trzymajcie kciuki! Za miesiąc wielki dzień\nWysłany: Wto 31 Mar, 2020 22:21\nŚpieszymy z informacjami co słychać u najpiękniejszego kotka, no dobra kocicy na świecie, ponieważ ona już takim małym kotkiem to to nie jest.\nNigeria zaczyna ćwiczyć formę, stwierdziła, że kwarantanna może się przedłużać i trzeba dbać o linie i ćwiczy brzuszki z obciążeniem ręki. Zobaczcie sami:\nPo brzuszkach robi odwrotne pompki, czyli zamiast grzbietu podnosi kuper, bo ona wie, że trzeba mieć wyćwiczone pośladki jak Kim Kardashian, a później jak Jennifer Lopez je ubezpieczy na miliony ton karmy\nPo brzuszkach i pompkach stwierdza, że trzeba się rozciągnąć, aby nie mieć w mięśniach kwasu mlekowego\nAle Nigeria ma bardzo ważne przesłanie: ZOSTAŃ W DOMU i mnie KIZIAJ\nWysłany: Wto 31 Mar, 2020 23:52\nO mamo! Ale piękna!\n(Tak, mam słabość do czarności )\nWysłany: Pon 20 Kwi, 2020 19:25\nNigeria przeszła zabieg sterylizacji. Zabieg przeszedł sprawnie, chociaż Pani doktor była mega w szoku, jak otworzyła Ninie... nie było widać, że maluda to tłuszczu trochę ma pod skórą i piękna musi dbać o dietę\nJak pojechaliśmy odebrać Maludę z przychodni ujrzeliśmy... hmmm różową kaszankę... Kaszankę w różowym flaczku w tęczowe kucyki\nZobaczcie sami stylowy kubraczek\nWysłany: Wto 21 Kwi, 2020 06:49\npiękny kubraczek i dzielna Nigeria\nWysłany: Pią 22 Maj, 2020 23:48\nNigeria wyrosła na piękną kocicę. Złotooka, puchata, lśniące futerko Brać tylko i kochać. Oj tak!\nTu widać jeszcze goły brzuchol po sterylce Na który doskonale widać jaka kobietka jest puchata\nA tu wędkowe szaleństwo i wygibasy\nWysłany: Wto 07 Lip, 2020 20:52\nRewolucje kupowe u Nigerii zostały opanowane. Panna przeszła na karmę króliczo-jagnięcą którą wcina jak szalona\nOstatnio stwierdziłyśmy, że kocie dziecię nie jest już takim małym dzieciem\nTo piękna pannica\nChociaż jak się ją porównuje do Tonki to nadal jest malutka zobaczcie sami


Filozofia działania | CSR - JWP.PL\nZasadniczą motywacją w prowadzeniu naszych działań związanych ze społeczną odpowiedzialnością biznesu jest uznanie ich kluczowej roli w osiąganiu celów biznesowych. Działania społecznej odpowiedzialności biznesu planujemy prowadzić w czterech kluczowych obszarach: pracownicy, klienci i etyka biznesu, społeczeństwo oraz środowisko naturalne.\nMISJA GRUPY JWP\nMisją Grupy JWP jest dostarczanie krajowym i zagranicznym podmiotom wiedzy oraz wszechstronnej pomocy prawnej w zakresie ochrony i zarządzania własnością intelektualną, a także prowadzenia działalności gospodarczej, przy jednoczesnym podejmowaniu wieloaspektowych działań prospołecznych.\nRealizujemy naszą strategię biznesową w sposób odpowiedzialny społecznie z uwzględnieniem norm etyki w biznesie, jak też potrzeb wszystkich grup interesariuszy, w tym m.in.: pracowników, klientów, współpracowników oraz społeczeństwa.\nDziałamy opierając się na standardach wyznaczonych przez normy prawa krajowego i międzynarodowego, jak również w oparciu o wzorce ujęte w kodeksach etycznych odnoszących się do prowadzonej przez nas działalności. W codziennej pracy kierujemy się profesjonalnym, indywidualnym podejściem, pragmatyzmem oraz wartościami takimi jak: uczciwość, otwartość, szacunek, odpowiedzialność i zaangażowanie.


Roznoszenie ulotek Gdańsk - Katalog Linuxiarzy - profesjonalny, moderowany SEOKatalog\nSzczegóły strony ulotki-gdansk.pl:\nTytuł: Roznoszenie ulotek Gdańsk\nSłowa kluczowe: druk ulotek gdańsk, kolportaż gdańsk, ulotki gdańsk, kolportaż ulotek gdańsk\nReklama i marketing » Ankiety, ulotki\nPodlinkuj stronę ulotki-gdansk.pl:\nPoznaj swoją przyszłość i przekonaj się co szykuje dla Ciebie los. Skorzystaj z usług profesjonalnego wróżbity i tarocisty - Kosmy Mykowskiego, dla którego ezoteryka to nie tylko fach, ale również powołanie. Odwiedź go w jego gabinecie w Gdańsku lub wyślij mu zapytanie przez Internet. Prawdziwy tarot posiada moc odmiany rzeczywistości i potrafi zmienić tory naszego przeznaczenia. Dowiedz się, co mogą zrobić dla Ciebie karty i przygotuj się na to co niesie jutro.\nMet-Pol RYSZARD OSSOWSKI szafy szkolne »\nZ przyjemnością prezentujemy Państwu firmę Met-Pol, produkującą meble metalowe. Istniejemy od 1987 roku. Początkowo firma mieściła się w Starogardzie Gdańskim. W 2007 roku firma przeniosła produkcję do nowych zakładów w miejscowości Bobowo. Posiadamy duży zakład produkcyjny, bogaty park maszynowy i opracowane technologie produkcyjne. Wytwarzane przez nas meble metalowe mają solidne, lekkie oraz profesjonalne konstrukcje. Posiadamy bardzo bogaty i różnorodny asortyment towarów, zatem jesteśmy pewni, że każda osoba odwiedzająca nasz sklep odnajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Więcej na naszej stronie internetowej.\nCHECZ wkład kominowy »\nFirma Produkcyjno-Handlowo-Usługowa CHECZ zajmuje się całościowymi rozwiązaniami w obrębie systemów odprowadzania spalin, wentylacji oraz odpowiedniej dystrybucji powietrza. Od 1983 roku z powodzeniem, profesjonalnie produkujemy i sprowadzamy stalowe lub ceramiczne wkłady kominowe czy pełne kominy, a także różnego typu układy dystrybuowania powietrza - łącznie z pożytecznymi akcesoriami. Nasze artykuły proponujemy odbiorcom indywidualnym, lecz podobnie entuzjastycznie współpracujemy z wyspecjalizowanymi hurtowniami, wspólnotami mieszkaniowymi lub warsztatami kominiarskimi. Całą ofertę wyrobów CHECZ znajdą Państwo na stronie.\nComest - Technika Sprężonego Powietrza »\nProponujemy energooszczędne rozwiązania z zakresu sieci sprężonego powietrza, obniżające koszty produkcji. Sprzedajemy dmuchawy i sprężarki, instalujemy sieci sprężonego powietrza i automatyzujemy procesy przemysłowe. Jesteśmy autoryzowanym partnerem firmy LuToS. Sprzedajemy dmuchawy Rootsa i śrubowe. Dostarczamy również sprężarki łopatkowe firm Gnutti System oraz Gardner Denwer Wittig.\nWdrażamy również rozwiązania z zakresu automatyki przemysłowej i elektroenergetyki. Projektujemy, dostarczamy, montujemy, a także modernizujemy układy sterowania, napędów i pomiarów oraz monitoringu.\nSpecjalizujemy się w obsłudze oczyszczalni ścieków i zakładów przemysłowych w zakresie projektu, doboru maszyn, dostawy oraz montażu instalacji sprężonego powietrza i innych gazów.\nProponowane przez nas rozwiązania, charakteryzują się energooszczędnością, obniżeniem kosztów produkcji, bezpieczeństwem i ciągłością pracy. Dobieramy sprawdzone i niezawodne urządzenia renomowanych firm.\nZajmujemy się również serwisem gwarancyjnym i pogwarancyjnym dostarczonych urządzeń.\nKONBRUD - transport piasku Gdańsk »\nJeśli poszukujesz doświadczonej i rzetelnej firmy zajmującej się przewozem materiałów budowlanych oraz wywozem odpadów, wybierz Konbrud z Gdańska. Oferujemy usuwanie śmieci po remontach oraz pracach budowlanych, a także odpadów poprodukcyjnych oraz komunalnych. Transportujemy na miejsce wskazane przez klienta takie materiały, jak: żwir, beton i piach. Aby łatwo odebrać gruz od klienta, wypożyczamy kontenery o rozmaitej pojemności albo odpowiednie worki. Nasze usługi zawierają również odśnieżanie chodników przy posesjach, placów oraz parkingów. Powierzchnię po odśnieżeniu zabezpieczamy solą albo piaskiem, by nie była śliska. Dodatkowe informacje odnajdziesz na witrynie www.\nAwaryjne otwieranie drzwi Gdańsk »\nNie możesz otworzyć auta? Zaciął się zamek w drzwiach mieszkania? Nie denerwuj się. Zadzwoń, przyjedziemy. Naszą domeną jest sprawne awaryjne otwieranie zamków wszelakich. Otwieramy drzwi i zamki. Operujemy nowoczesnymi metodami, nie powodującymi uszkodzeń zamków w: drzwiach samochodowych, sejfach, bramach, garażach. Wykonujemy także: serwis, konserwację oraz montaż i wymianę zamków w drzwiach mieszkań i domów. Doradzamy.\nDeweloper oferujący mieszkania na sprzedaż zaprasza do kontaktu. Poznaj ofertę mieszkań na sprzedaż zlokalizowanych w Rumi przy ul. Żwirki i Wigury oraz ul. Kwiatowej. Dewelopera Sierzbud charakteryzuje wysoka dbałość o szczegóły - nowoczesne bryły budynków, stosowane kolory elewacji, przestrzenne i ustawne mieszkania to atuty inwestycji mieszkalnych dewelopera z Rumi, z województwa pomorskiego.


Klasyfikacja KŚT - Podgrupa 01 - UŻYTKI ROLNE\nAktualnie jesteś: Klasyfikacje (strona główna) » KŚT » 2010 » Grupa 0 » Podgrupa 01 - UŻYTKI ROLNE\nz tego: plantacje wikliny**)\n- grunty poddane stałej uprawie mechanicznej mającej na celu produkcję ziemiopłodów rolniczych lub ogrodniczych, w tym grunty, na których urządzone zostały ogrody działkowe, szklarnie i inspekty,\n- grunty nadające się do uprawy, o której mowa wyżej, ale zajęte pod plantacje chmielu, wikliny, drzew (np. choinek) oraz szkółki drzew ozdobnych i krzewów,\n- ugory, odłogi.\n- o powierzchni co najmniej 0,1000 ha zasadzone drzewami i krzewami owocowymi o zwartym nasadzeniu (minimum 600 drzew lub 2000 krzewów na 1 ha),\n- zajęte pod szkółki drzew i krzewów owocowych,\n- zajęte pod winnice.\n- grunty pokryte zwartą wieloletnią roślinnością złożoną z licznych gatunków traw, roślin motylkowych i ziół, tworzących ruń łąkową, systematycznie koszoną, a w rejonach górskich - hale i połoniny z zasady koszone.\n- grunty pokryte podobną jak na łąkach roślinnością, z reguły wypasane, a w rejonach górskich - hale i połoniny, które z zasady nie są koszone, lecz wypasane.\n- budynki mieszkalne i inne budynki i urządzenia budowlane służące produkcji rolniczej (nie wyłączając produkcji rybnej) i przetwórstwu rolno-spożywczemu (kotłownie, komórki, garaże, szopy, stodoły, wiaty, spichlerze, budynki inwentarskie, place składowe i manewrowe w obrębie zabudowy itp.),\n- ogródki przydomowe w gospodarstwach rolnych.\n- zbiornikami wodnymi (z wyłączeniem jezior i zbiorników zaporowych z urządzeniami do regulacji poziomu wód) wyposażonymi w urządzenia hydrotechniczne, nadającymi się do chowu, hodowli i przetrzymywania ryb lub innych organizmów wodnych, obejmującymi powierzchnię ogroblowaną wraz z systemem rowów oraz tereny przyległe do stawów i z nimi związane, a należące do obiektu stawowego.\n- grunty zajęte pod otwarte rowy pełniące funkcje urządzeń melioracji wodnych dla gruntów wykorzystywanych do produkcji rolniczej.\n- gruntów pod stawami, sklasyfikowanych w rodzaju 015.


bielsko.info: Bielscy biegacze wspierają Beskidzkie Centrum Onkologii - Bielsko-Biała\nBielscy biegacze wspierają Beskidzkie Centrum Onkologii\nBiegacze z Podbeskidzia, w związku z epidemią koronawirusa, postanowili zorganizować zbiórkę przeznaczoną na zakup środków ochronnych dla służb medycznych bielskiego szpitala. Inicjatorem i koordynatorem akcji pomocowej jest bielskie stowarzyszenie Ultra Beskid Sport, znane w świecie biegów górskich.\n- Informacje płynące z mediów są złe. Obecna sytuacja epidemiologiczna w Polsce uświadomiła nam wszystkim jakie jest duże poświęcenie ze strony personelu medycznego. Heroiczna walka z chorobą Covid-19 dopiero się rozpoczęła a niedostatki w zasobach szpitali są już bardzo widoczne. Wszyscy zauważamy bohaterstwo służb medycznych oraz ich potrzeby. My biegacze, również chcemy mieć minimalny wpływ na większe bezpieczeństwo tych służb a także pacjentów bielskich szpitali - mówi Krzysztof Krzempek prezes Ultra Beskid Sport.\nŚrodki finansowe, zostaną przekazane na wsparcie Beskidzkiego Centrum Onkologii - Szpital Miejski im. Jana Pawła II w Bielsku-Białej.\n- Już dzisiaj możemy obiecać, że środki ochronne zakupione z trafią do izby przyjęć szpitala na ul. Wyspiańskiego a także oddziału paliatywnego na ul.Emilii Plater w Bielsku-Białej. Zachęcamy o wpłacanie dobrowolnych datków na cele zbiórki. My jako stowarzyszenie Ultra Beskid Sport deklarujemy zakup środków ochronnych w wysokości 1000 zł, co zostanie poświadczone fakturą - dodaje prezes stowarzyszenia..\nZarząd stowarzyszenia Ultra Beskid Sport ma kontakt z tymi placówkami i zna ich trudną sytuację, zwłaszcza jeśli chodzi o środki ochronne - maski, rękawiczki, przyłbice, gogle, fartuchy czy kombinezony.\nDbajmy o tych, którzy stoją na pierwszej linii: lekarzy, pielęgniarki, ratowników, salowe i cały personel służby zdrowia. Musimy także dbać o siebie. Każdy z nas już dzisiaj potrzebować ich pomocy. Wszyscy chcemy szybko wrócić na trasy biegowe.