Jak dbać o łańcuch rowerowy? - EMPIK.COM\nRower może być źródłem nieopisanej wręcz radości. Ale żeby tak było, musimy mieć swój wkład w utrzymanie naszego jednośladu w sprawności. Jeśli będziemy o niego odpowiednio dbali, z pewnością odwdzięczy się wieloletnią, bezawaryjną pracą. Podstawową czynnością serwisową jest dbanie o łańcuch. Utrzymanie go w czystości nie tylko zapewni cichą i precyzyjną pracę całego napędu, ale również zdecydowanie wydłuży jego żywotność.\nRola łańcucha w rowerze\nAby zrozumieć, dlaczego odpowiednie dbanie o łańcuch jest tak istotne, należy mieć świadomość, jaką funkcję pełni on w rowerze. Jest to bowiem element układu napędowego, który odpowiada za przeniesienie ruchu obrotowego z koronek korby na tylną zębatkę. Mówiąc bardziej zrozumiale, przekazuje on pracę naszych nóg na tylne koło. Co istotne, jest to jeden z najważniejszych podzespołów, bez którego jazda na rowerze byłaby po prostu niemożliwa. A równocześnie wystawiony jest na działanie niesprzyjających warunków. Bieżące dbanie o stan czystości oraz okresowa kontrola wyciągnięcia łańcucha są więc bardzo istotne z punktu widzenia utrzymania całego napędu w sprawności.\nDlaczego powinniśmy dbać o łańcuch?\nWiedząc już jaką funkcję pełni w rowerze łańcuch, należy wyjaśnić, dlaczego dbanie o niego powinno stanowić jedną z podstawowych czynności serwisowych. Tak samo bowiem, jak w przypadku samochodów, gdzie zmuszeni jesteśmy na bieżąco sprawdzać poziom oleju, ciśnienie w oponach czy stan żarówek, tak przy jednośladach kontrola łańcucha, w mojej ocenie, powinna stanowić jedną z czynności wchodzących w obsługę codzienną roweru.\nJeśli nie dbamy o należyty stan układu napędowego jednośladu, to tak jakbyśmy do silnika samochodu nigdy nie dolewali oleju i jeździli do chwili aż auto stanie. Tak samo jest w przypadku rowerów. Jeśli chcemy, aby nasz bicykl posłużył nam znacznie dłużej, należy czyścić i odpowiednio smarować każde ogniwo łańcucha. Pominięcie tej czynności, jak również nieprawidłowa pielęgnacja, z całą pewnością skończy się nie tylko wymianą samego łańcucha, ale również korby oraz tylnych koronek napędu. Jest to dość kosztowna naprawa, której jak zakładam, każdy z nas chciałby uniknąć.\nZły stan łańcucha ma wpływ na precyzję zmiany przełożeń, jak również stawiane opory podczas pedałowania oraz generowany hałas. Natomiast czysty napęd odwdzięczy się prawidłową, cichą i lekką pracą, co z całą pewnością przełoży się na zadowolenie z jazdy.\nCzyszczenie łańcucha – jak to zrobić?\nPracując w niesprzyjających warunkach, łańcuch rowerowy stale wystawiony jest na działanie piachu, błota, wody czy soli, które nie tylko przylepiają się do jego zewnętrznej warstwy, ale również wnikają pomiędzy poszczególne ogniwa i sworznie. Jeśli odpowiednio wcześniej nie zareagujemy, wówczas wszystkie te czynniki będą negatywnie wpływały na jego stan, znacznie przyspieszając proces zużycia.\nZ tego względu pierwszą z podstawowych czynności, jaką zawsze powinno się wykonać przed smarowaniem, jest dokładne wyczyszczenie łańcucha oraz pozostałej części napędu. Jeśli tego nie zrobimy i na brudne ogniwa zaaplikujemy olej, wówczas powstanie lepka maź, która na wzór papieru ściernego, będzie niszczyła nasz napęd podczas jazdy.\nSamych metod czyszczenia łańcucha jest wiele. Jeśli ktoś potrafi, można go zdjąć, a następnie wyshakeować w butelce wypełnionej naftą lub benzyną ekstrakcyjną. Można również zaopatrzyć się w specjalną maszynkę do czyszczenia łańcuchów, komplet dedykowanych szczotek, czy też starą szczoteczkę do zębów i kawałek szmatki, aby bez zdejmowania go z roweru, dokładnie wyszorować poszczególne elementy napędu. Niezależnie od przyjętej metody, w efekcie powinniśmy otrzymać suchy i czysty łańcuch.\nSmarowanie – czym i jak często?\nDopiero przy tak przygotowanym napędzie możemy wziąć się za smarowanie. Jednak, co szalenie istotne, nie może to być dowolny olej, a już tym bardziej nie może to być smar stały. Do wszystkich łańcuchów rowerowych, najodpowiedniejszy będzie olej o niskiej lepkości. Na szczęście w sklepach rowerowych dostępna jest cała gama dedykowanych smarowideł. Ich ilość i różnorodność na początku może nieco zdezorientować, niemniej wybór odpowiedniego jest naprawdę prosty. Poza tym, że część z nich wyprodukowana jest np. na bazie wosku czy teflonu, w opisie produktów producenci podają warunki, w jakich dane preparaty sprawdzą się najlepiej. Zazwyczaj są to oleje dedykowane do jazdy w warunkach mokrych, suchych lub smary uniwersalne.\nZasada jest taka, że im bardziej mokre warunki, w jakich dany preparat ma pracować, tym jego lepkość jest większa. Chodzi o to, aby był on odporny na działanie wody i błota, jak również zapewniał odpowiednie smarowanie przez możliwie najdłuższy czas pracy w niesprzyjających warunkach. Największą wadą takiego rozwiązania niewątpliwie jest ilość brudu, jaki przykleja się do łańcucha oraz późniejsza konieczność jego czyszczenia (w zasadzie po każdej jeździe).\nTe z preparatów przeznaczone do jazdy w suchych warunkach, charakteryzują się niską lepkością, co zdecydowanie minimalizuje ilość brudu przyklejającego się do łańcucha, jednak jego wydajność jest znacznie mniejsza. Oznacza to, że dużo częściej będziemy musieli smarować napęd, ale kosztem oszczędności w pracę, jaką musielibyśmy włożyć w jego wyczyszczenie.\nPreparaty uniwersalne to takie, które starają się znaleźć złoty środek pomiędzy olejami dedykowanymi do jazdy w warunkach suchych a tymi do jazdy w deszczu, błocie i śniegu.\nJak zawsze w tego typu przypadkach, wskazanie tego jedynego preparatu jest niemożliwe. Każdy musi sam dokonać wyboru, najlepiej testując poszczególne produkty w praktyce. Jedno jest pewne, niezależnie od tego, który z preparatów wybierzecie, jego zaaplikowanie po wcześniejszym wyczyszczeniu zdecydowanie poprawi komfort jazdy i wydłuży żywotność całego napędu.\nFenwicks, Gąbka do czyszczenia łańcucha\nFenwicks, Pianka do czyszczenia łańcucha, 500 ml, rozmiar uniwersalny\nWeldtite, Olej do łańcucha, Pure bike oil all weather, 150 ml\nWycieczki rowerowe, zarówno te bliższe, jak i dalsze, niosą ze sobą ...


Xperia przycisk - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 464 wyników dla: xperia przycisk\nGSM Serwis 17 Kwi 2016 11:45 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2460\nJingXing S7100 konsolo tablet, konkurencja dla Xperia play?\nSmartphone konsola Sony Ericsson Xperia PLAY, doczekał się konkurencji w postaci JingXing S7100 . S7100 nie jest niestety telefonem a jedynie tabletem-konsolą. Choć na razie nie ujawniono specyfikacji, wiadomo, że urządzenie będzie korzystać z systemu Android. Z zdjęć wynika także, że tablet będzie...\nNewsy 23 Gru 2011 12:32 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 753\nGSM Początkujący 14 Wrz 2014 19:58 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 2604\nGSM Początkujący 11 Paź 2015 07:35 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 999\nGSM Początkujący 08 Lut 2017 18:57 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 639\nGSM Początkujący 29 Sty 2014 19:44 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 939\nGSM Początkujący 17 Lut 2017 21:42 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 5163\nJeśli posiada kolega dowód zakupu i wspomniany kraj należy do UE to polskie serwisy przyjmą gwarancję. Możesz też wykonać hard reset: 1. Wyłącz telefon. 2. Naciśnij i trzymaj (!) przycisk pogłaśniania (VOLUME UP), cały czas trzymając dołóż przycisk włączania (POWER) i nadal trzymaj dwa przyciski aż...\nGSM Początkujący 27 Sie 2014 12:43 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 6342\n1. Wyłącz telefon. 2. Naciśnij i trzymaj (!) przycisk pogłaśniania (VOLUME UP), cały czas trzymając dołóż przycisk włączania (POWER) i nadal trzymaj dwa przyciski aż nie włączy się menu. I teraz musisz wybrać opcję resetu posługując się przyciskami głośności (góra, dół) i przyciskiem włączania (zatwierdzenie).Najlepiej...\nGSM Początkujący 21 Mar 2014 00:06 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 29277\nGSM Początkujący 26 Cze 2014 19:16 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 702\nGSM Początkujący 03 Mar 2016 21:24 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1248\nGSM Początkujący 04 Sie 2016 19:25 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2685\nGSM Początkujący 24 Sie 2016 23:06 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1515\nGSM Początkujący 15 Lis 2016 20:47 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1137\nGSM Serwis 02 Wrz 2017 02:59 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2367\nGSM Początkujący 02 Paź 2017 14:19 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1458\nGSM Początkujący 17 Kwi 2019 12:28 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 474\nGSM Początkujący 05 Cze 2019 09:20 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 321\nGSM FAQ Solucje 22 Wrz 2013 15:45 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 20763\nSony Xperia Sola - Nie włącza się, po podłączeniu do USB nie świecą diody,\nProszę o pomoc bo już nie wiem co z tym zrobić? Więc, mam "Xperi Sola" był na androidzie zaktualizowanym ICS , ale strasznie przymulał i wolno działał, więc szukałem na forach jak wrócić do GB i znalazłem, że trzeba ściągnąć "Flashtool" i "androida GB" i tam było pokazane jak zrobić, więc tak...\nGSM Początkujący 13 Sie 2013 10:48 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1644\nZwarcie w przyciskach i taka reakcja. Kąpiel najlepiej wanienka, ale pewnie nie masz więc dokładne czyszczenie w izopropanolu ze szczególnym uwzględnieniem bocznych przycisków. Ew podmianka taśmy od dolnych przycisków.\nGSM Początkujący 11 Paź 2013 22:19 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 6204\nGSM Początkujący 23 Cze 2014 14:52 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1839\nGSM Serwis 28 Lip 2016 21:42 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 3438\nGSM Początkujący 12 Lis 2016 11:05 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2823\nGSM Początkujący 27 Sty 2018 18:44 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1773\nGSM Początkujący 08 Sty 2019 19:37 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 447\nGSM Początkujący 06 Sie 2019 10:05 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 165\nGSM Początkujący 06 Wrz 2012 18:11 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1059\nGSM Początkujący 28 Sty 2014 01:00 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 4398\nGSM Początkujący 23 Mar 2014 12:18 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 5451\nNa co mam zaczekać... ? Robię wszystko zgodnie z instrukcją i po zwolnieniu przycisku WSTECZ ładuje się program i wyskakuje że oprogramowanie jest aktualnie i jest tylko "Zakończ" czekałem może coś się pokaże jeszcze ale nic z tego.\nGSM Początkujący 28 Lut 2014 00:13 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2787\nGSM Początkujący 19 Maj 2014 20:00 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 2517\nWyłącz telefon. Wyjmij baterie na 5 sekund i włóż ponownie do telefonu. Naciśnij i przytrzymaj przycisk ściszania, a następnie podłącz kabel do komputera. [url=]Tutaj masz opis.\nGSM Początkujący 03 Mar 2016 13:50 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4833\nGSM Początkujący 04 Sie 2015 21:25 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2445\nGSM Początkujący 27 Lip 2015 16:11 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1017\nGSM Początkujący 11 Sie 2017 22:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 648\nGSM Początkujący 14 Lip 2019 21:16 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 396\nGSM Początkujący 23 Wrz 2019 11:54 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 168\nGSM FAQ Solucje 22 Lis 2019 17:36 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1761\nGSM Początkujący 30 Wrz 2012 20:26 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 855\nGSM Początkujący 05 Gru 2012 14:31 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2025\nGSM Początkujący 29 Kwi 2013 19:30 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2637\nGSM Początkujący 03 Wrz 2014 21:54 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 4464\nGSM Początkujący 07 Wrz 2013 18:56 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2163\nGSM Początkujący 13 Paź 2013 10:53 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 2841\nGSM Początkujący 20 Lut 2015 10:44 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 20187\nGSM Początkujący 04 Mar 2015 14:42 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 2412\nSony Xperia Z --- Dziwny problem z ładowanie ....\nWczoraj wieczorem padła mi bateria i jak wróciłem wieczorem do domu podłączyłem go na noc ale rano się okazało że nie naładował się wcale... Myślałem że nie łączy ładowarka czy może port USB, zapala się pomarańczowa dioda ale tylko na około 30 sec. id gaśnie, jak nacisnę przycisk power znów się zapala...\nGSM Początkujący 30 Kwi 2015 18:21 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1302\nSony Xperia J ST26i - Nie włącza się\nWitam Telefon wyłączony pobiera 40mA, gdy wciskam przycisk power telefon za wibruje pobór dochodzi do 180mA spada do 70mA następnie do 40mA, gdy wcisnę przycisk power jeszcze raz to sytuacja się powtarza. Po rozkręceniu telefonu nie widać zalania, brak też zwarć na kondensatorach. Co może być przyczyną...\nGSM Serwis 02 Sie 2015 19:55 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1074\nGSM Początkujący 11 Sie 2015 07:57 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 897\nOk a więc tak odłączyłem tą małą bateryjkę poczekałem jakieś 15 min i wpiąłem gniazdo od tej bateryjki ponownie. Po włożeniu baterii głównej telefon się uruchomił. Nie wiem co było usterką ale jak narazie telefon działa. Dzięki za pomocne informacje. Dodano po 12 Coś jest nie tak z przyciskiem...\nGSM Początkujący 27 Paź 2015 20:39 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 870\nCzyli najpierw spróbuj wyłączenia tj: -odczep osłonę gniazd karty SIM i karty pamięci. -czubkiem długopisu lub czymś podobnym wciśnij przycisk OFF. Potem ponownie włącz tym przyciskiem.\nGSM Początkujący 13 Lut 2016 13:18 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 801\nXperia M ma 9.3mm grubości. Naq zdjeciu są zdjete plecki bo w nich jest obsada przycisku. Sam przycisk ma jakieś ~4x3.5mm ciężko teraz mi dokładniej zmierzyć. (faktycznie mogłem dodać suwmiarkę na zdjeciu) A jak takie coś się nazywa - jeśli ma nazwę.\nGSM Początkujący 30 Kwi 2016 22:17 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1005\nGSM Użytkowy 13 Maj 2016 13:56 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1671\nGSM Początkujący 07 Lip 2016 16:15 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1098\nGSM Początkujący 27 Mar 2017 11:33 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1122\nGSM Początkujący 30 Mar 2017 19:57 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 756\nGSM Początkujący 29 Maj 2017 20:26 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1425\nGSM Początkujący 21 Lis 2017 22:24 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 702\nPrzycisk do wymiany nic nie wykombinujesz, możesz rozebrać przycisk i zewrzeć piny na chwilę.\nGSM Początkujący 22 Lut 2018 23:23 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 807\nGSM Początkujący 22 Sie 2019 12:28 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 123\nGSM Początkujący 25 Wrz 2019 09:05 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 96\nMam problem z telefonem. Podczas ładowanie zaciął się i wyłączył się. Nie mogę go za nic włączyć. Różne kombinacje przycisków nic nie dają. Oglądałem kilka filmów YT i podobno jest to przypadłość tego modelu. Odłączyłem baterię i ładowałem ją tak do 3.9V ale po podłączeniu do ładowarki lub próba...\nGSM Początkujący 30 Maj 2020 11:09 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 249\nSony Ericsoon Xperia X10i\nWitam posiadam SE Xperia X10i gdy włączam na przycisku na górze to na ekranie pierwsze co sie pokazuje to plik z muzką tylko ze jedną i moge otwarzać,na dole zdjęcie ( Proszę o odpowiedź bo jestem zielony ) chcę by niebyło tego pliku. Usunołem tą piosenkę i zamiast tej muzyki to teraz mi pisze na...\nGSM Początkujący 11 Lip 2010 20:43 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 703\nWitam od jakiegoś czasu planuje wymienić telefon na nowy. W oko mi wpadł owy Sony Ericsson Xperia. I tu rodzi się moje pytanie: Czy warto jest kupić ten telefon? Ewentualnie jakie ma wady i na co trzeba uważać? Aha i czy te trzy przyciski na dole które posiada, czy one służą do odbierania i zakańczania...\nMam karte wifi na PC (TP-link)TL-WN422G i gdy włączam sieć to czasami jest napisane ze brak sygnału a czasami działa ale moge tylko połączyc się telefonem Sony Ericsson xperia x8 a Sony Ericsson neo v nie wykrywa sieci. Co jest? Może ktoś powie jak skonfigurować czy w ogóle jak dobrze założyć te Ad-hoc. ...\nse xperia x8 wyświetlacz nie chce się zaświecić, nie działa\nWitam, mam problem z SE Xperia x8 a mianowicie nie raz jak zablokuje telefon to wyświetlacz nie chce działać tak jak by telefon nie reagował na żadne przyciski. Podejrzewam ze to wina wyświetlacza bo jak mi się tak zrobi i ktoś dzwoni do mnie lub przyjdzie sms to słychać dzwonek ale wyświetlacz się nie...\nGSM Początkujący 02 Mar 2012 00:21 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 912\nWitam, Mój xperia x10 mini pro gubi zasięg gdy zakryje mu dolną część obudowy (tam gdzie są 3 analogowe przyciski), po rozsunięciu klawiatury podczas pisania również telefon traci zasięg. Podejrzewam tu problem z uszkodzeniem anteny (w opcjach ustawienie tylko GSM nie pomaga na problemy z zasięgiem) Chciałbym...\nSony Xperia Tipo Dual - Nie mogę pobierać plików .\nJeśli zły temat proszę o przeniesienie . Witam .Mam telefon Sony Xperia Tipo Dual android 4.0.4 Mam problem z pobieraniem plików z takich serwisów jak rapidgator , turbobit itp . Mogę wejść na te strony ale kiedy chcę pobrać jakiś part w końcowej części (ostatni przycisk na pobierz) nie mogę...\nGSM Początkujący 18 Mar 2013 21:39 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1554\nGSM Użytkowy 22 Kwi 2013 12:00 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 21099\nPodłączam telefon do kompa ze wciśniętym przyciskiem wstecz i nic żadna dioda Dodano po 8 Oczywiście z przyciskiem menu pomyłka Dodano po 33 Poza tym bot mógłby tak paść sam z siebie? raczej mało prawdopodobne\nGSM Początkujący 28 Lut 2014 09:02 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 10275\nnajlepszy darmowy antywirus dobrać kondensator silnika przekaźnik wentylator corsa pralka bosch krzyżak komputer spalania toyota avensis cienki przewód rozrusznika radio zmienia głośność baofeng odblokować telefon nokia blokada ekranu pikanie radio clarion


kolczyki,sztyfty,wir-wrapping,srebro,ametyst - Kolczyki - Biżuteria w ArsNeo\nArsNeo > Biżuteria > Kolczyki > Malutkie kolczyki z ametystami\nMalutkie kolczyki z ametystami\nMalutkie, niezwykle urocze kolczyki wykonane pracochłonną techniką wire-wrapping ze srebra oraz wysokiej jakości ametystów. Całość zawieszona na sztyftach. Srebro oksydowane i polerowane. Biżuteria zostanie zapakowana w ozdobne pudełeczko. Polecam serdecznie! Wymiary: długość całkowita: 2,7 cm szerokość: 1,3 cm waga pojedynczego kolczyka: 1,46 g


Wino do szparagów - Sauvignon Blanc | Winnica Profesora\nRozpoczął się sezon na szparagi. Niestety, jest krótki, trwa od kwietnia do czerwca. Korzystajmy więc ze szparagów póki są dostępne. Szparagi uprawia się w wielu krajach, najwięcej w Chinach, Peru oraz w Niemczech. Słynne są szparagi z okolic Norymbergi czy z regionu Navarry w Hiszpanii. W Polsce uprawia się je głownie w Wielkopolsce, na Pomorzu i Dolnośląsku.\nSzparagi długo nie znajdowały miejsca w eleganckiej kuchni. Dzisiaj są popularne, doceniane ze względu na świeżość i subtelny smak. Przygotowuje się je na róże sposoby, gotuje w wodzie, na parze czy na maśle.\nBiałe, zielone i fioletowe szparagi, fot. wikipedia\nDlaczego polskie szparagi są lepsze?\nDużą popularnością wśród wiosennych warzyw cieszą się szparagi. Wprawdzie importowane, z Peru czy Hiszpanii, są dostępne prawie przez cały rok, jednak szparagi krajowe mają niepowtarzalny smak. W Polsce szparagi uprawia się na około 2500 hektarach, a produkcja sięga średnio 12 000 ton rocznie, przy czym ponad połowa pochodzi z Wielkopolski, zwłaszcza z powiatów wolsztyńskiego i nowotomyskiego.\nSzparagi należą do bardzo zdrowych warzyw. Mają niewiele kalorii i dużo witamin, głównie z grupy B oraz substancji działających antyoksydacyjnie oraz detoksydacyjnie. Starożytni Rzymianie uważali, że szparagi poprawiają nastrój.\nSzparagowe pole w gminie Zbąszyń, Zbąszyń Nasze Miasto.\nPanuje przekonanie, że dobór wina do szparagów jest trudny, wręcz niemożliwy. Czy tak jest faktycznie?\nSzparagi, podobnie jak karczochy, długo traktowano jako wroga wina zwłaszcza, że szparagom towarzyszył często sos winegret, który zepsuje smak każdego wina.\nKieliszek białego wina do szparagów, fot.idealwien\nWarzywa, do których należą szparagi mają smaki roślinne, żelaziste, gorzkie, smaki bylin oraz włóknistą budowę. Pozornie wydaje się, że dobór wina do potraw warzywnych nie jest zadaniem łatwym.\nZ góry należy wykluczyć wino czerwone, którego taniny wzmocnią goryczkę szparagów i zniweczą ich delikatny smak. Pozostajemy więc przy młodych, wytrawnych winach białych, aromatycznych o dobrej kwasowości, mineralnych nutach i trwałym finiszu. Wprawdzie znawcy będą dobierać wino do każdego rodzaju szparag, jednak aby nie komplikować zadania pozostaniemy przy wine z jednej odmiany, lecz pochodzącym z różnych krajów i regionów winiarskich.\nZnane są dwa główne rodzaje szparagów – białe i zielone. Kolor biały szparagi zawdzięczają dojrzewaniu w ciemności, wewnątrz usypanych z ziemi wałów. Zbiera się je zanim przebiją się na powierzchnię ziemi. Nadaje to szparagom delikatny smak i miękką budowę. Z kolei szparagi zielone są delikatne, o wyraźnym roślinnym smaku. Rosną na wolnym powietrzu, światło słoneczne nadaje im zielony kolor.\nNajlepszym do szparagów jest Sauvignon Blanc o nutach roślinnych, owocowych i mineralnych, o dobrej kwasowości tworzącej harmonię ze smakiem szparagów. Odmiana Sauvignon Blanc pochodzi z Francji, lecz jest uprawiana w winnicach wielu krajów. Najlepsze warunki do osiągania wysokiej jakości winogron i wina Sauvignon Blanc znajduje w regionie Doliny Loary(Val de Liore),w Nowej Zelandii w regionie Malborough a także u podnóża Andów, w dolinie Colchagua. Warto również zwrócić uwagę na hiszpański region Rueda, gdzie obok tradycyjnej odmiany Verdejo uprawia się coraz więcej Sauvignon Blanc. Różne terroir w tych regionach sprawiają, że wina które tam powstają mają oryginalne właściwości.\nFrancja – Dolina Loary (Val de Loire)\nWino Sauvignon Blanc jest symbolem regionu Doliny Loary i należy do najlepszych, francuskich win białych. W całym regionie jest wiele obszarów winnic, z których wina maja kontrolowane oznaczenie pochodzenia AOC. Do najbardziej cenionych należą wina AOC Pouilly-Fumé oraz AOC Sancerre. Dobrą jakością wyróżniają się także wina z AOC Menetou Salon.\nWięcej o regionie i winach Doliny Loary:\nRegion Malborough słynie z białych win wytwarzanych z odmiany Sauvignon Blanc. Spośród wielu winiarni i win najbardziej prestiżowym, powstającym na najlepszym terroir w regionie, jest z pewnością Cloudy Bay, należące do francuskiej firmy marek luksusowych LVHM- Moët Hennessy- Louis Vuitton.\nObydwa wina to wiodące marki jednej z największych na świecie firm winiarskich, notowanej na nowojorskiej giełdzie – Concha y Toro. Jej winnice położone są w różnych miejscach w Chile, choć najwięcej w słynnym regionie Colchagua Vally.\nFrontera jest marką wina podstawowego, natomiast Casillero del Diablo lokuje się w segmencie wyższej jakości i ceny.\nWięcej o regionach i winach Chile:\nHiszpania – DO Rueda\nRegion winiarski Rueda jest znany z białego wina powstającego z tradycyjnej odmiany Verdejo. Jednak od pewnego czasu winiarze zaczęli uprawiać także odmianę Sauvignon Blanc. Prekursorem w propagowaniu Sauvignon na terenie Rudey była znana bodega Marqués de Cáceres z regionu Rioja.\nWięcej o regionie winiarskim Rueda:\nWina Sauvignion Blanc z różnych krajów i regionów można nabyć w wielu sklepach specjalistycznych, a także w Winnicy Lidla.\nPrevPoprzedniTruskawki lubią słodkie wino\nNastępnyUgni Blanc – najlepsze wino na koniakNastępny\ncezary 19 maj 2022 Odpowiedz\nod 2-3 lat do szparagów ( i takze do ryb ) popijamy dobre sycylijskie grillo białe ….winnica sycylijska od farnese ….mało spotykane ale smakowo wybitne ,,i schłodzone grillo sycylijskie dodaje doskonałego smaku białym szparagom….to nasz pomysł na jutrzejszy obiad ….szparagi i wino juz czekają … ale sauvignion blanc nowozelandzki lub francuski , takze wybitnie pasuje …pozdrawiam


Zapłon w kasynie poker bez depozytu kzxtu\nWłaśnie go znalazłeś. I to nie w „jakimś” kasynie, ale w jednym z najlepszych na rynku. Teraz możesz dostać od Wild Tornado bonus obejmujący 20 darmowych spinów i bez depozytu! Sam bonus bez depozytu jest naprawdę godny uwagi, bo pozwala Ci na przykład poznać lepiej dane kasyno bez …\nW tym dziale umieszczane są promocje bez depozytu dla graczy, którzy mają już konto w danej firmie. 23,6k odpowiedzi. Bitkingz Casino - Darmowe Spiny Ogólnie o kasynie i Bingo. Rozmowy ogólne dotyczące kasyn. Problemy, płatności, weryfikacja. 2,4k odpowiedzi. Poker Promocje. Bez Depozytu. Promocje pokerowe bez depozytu… Bonusy kasynowe w kasynie online Popyt na grę w kasynie online jest duży. W oczywisty strategia odpowiada na to sektor. Dla większości to znakomita rozrywka przy formie online, której oddawać się wolno bez konieczności wybywania z domu, bo niezbędny do tegoż jest jedynie Globalna sieć. Obecnie funkcjonuje w … Vulkan Bet kasyno bonusy są znane z tego, że są one dla graczy naprawdę korzystne i właściwie nigdy nie zawodzą. Ciekawe jest to, że znajdziesz je nie tylko na samej stronie kasyna, ale również na innych stronach, w … Bonusy bez depozytu w Total Casino. Jedyne legalne bonusy bez depozyt w kasynie to te oferowane przez Total Casino. Co można zyskać u tego operatora? Dla każdego nowego klienta jest prezent za rejestrację konta w formie 25 darmowych spinów odpowiadających bonusowi bez depozytu …\nSep 07, 2020 · Tym razem każdy nowy użytkownik może odebrać aż 50 złotych w ramach bonusu bez depozytu. To doskonała okazja na przekonanie się do tego kasyna internetowego. Możliwość wykorzystania aż 50 zł na start w grze za prawdziwe pieniądze to duża okazja, której nie powinien się oprzeć żaden fan gier losowych. Darmowe kasyno na smartphona. Darmowe kasyno na smartfona działa zupełnie tak samo jak standardowe kasyno darmowe online. Na telefonie możemy cieszyć się tymi samymi funkcjami co w kasynie online, a więc bez problemu zagramy we wszystkie gry za darmo w trybie demo, ale jeśli chcemy to także wpłacimy depozyt, odbierzemy bonus powitalny, a po wpłaceniu depozytu darmowe spiny będą Poker online prawdziwe pieniądze bonus bez depozytu posiadają wszystkie cechy słuchawek idealnych: są całkiem lekkie i pojemne na uszy, dzięki czemu będziemy całkowicie bezpieczni. Starała się to jakoś przełknąć, uzasadnienie zwolnienia tylko i wyłącznie uzyskaniem prawa do emerytury nie będzie w przypadku funkcjonariuszy\nNiestety, w związku z tym, że wielu graczy wykorzystywało bonusy bez depozytu, a następnie nigdy nie wracało do kasyna, rozdawanie darmowych pieniędzy, bo tak można określić bonus bez depozytu, zaczęło się mijać z celem i być nieopłacalne dla kasyn online. Obecnie niewiele kasyn oferuje bonus bez depozytu w …\nNależy zatem przede wszystkim otworzyć konto w tym darmowym kasynie online, aby zgarnąć bonus za rejestrację bez depozytu. Oczywiście tak się stanie tylko wtedy, jeśli wybrane przez nas legalne kasyno oferuje nam bonus powitalny bez depozytu. W przeciwnym razie rzecz jasna bonus bez depozytu nie zostanie nam przyznany. Zakręć kołem w kasynie Slottica i chwyć się tym ekskluzywnym 50 darmowych spinów bez depozytu - plus ciesz się mnóstwem innych bonusów gotówkowych i darmowych spinów podczas dokonywania depozytu! Nie tylko dla graczy jednorękiego bandyty, Slottica jest pełna rozrywki w kasynie, wydarzeń sportowych i gier na żywo w kasynie! Na ten moment w jedynym legalnym kasynie internetowym TotalCasino żaden bonus bez depozytu nie jest dostępny, jednak wcale nie trzeba mieć środków na koncie, by możliwe było wypróbowanie poszczególnych gier z oferty. Jeżeli tylko założycie konto kasynowe, otrzymacie możliwość uruchomienia tak zwanej wersji Demo, czyli poker bonus bez depozytu Gra w pokera należy do czynności przyjemnych i stosunkowo prostych w nauce. Jeśli jednak wciąż nie mieliście takiego doświadczenia lub zwyczajnie podchodziliście do tego z dużą rezerwą, warto się zastanowić nad jedną ze słynniejszych promocji. Dzięki bonusowi bez depozytu, możesz przetestować nowe gry, lub zagrać w te, które sprawiają Ci najwięcej radości. Możesz zapoznać się ze specyfiką danego tytułu i grać nie martwiąc się o to, że przegrasz swoje ciężko zarobione pieniądze. Bonus bez depozytu to jedna z najszybszych premii, jaką możesz otrzymać w kasynie. 1. Kasyno online bez depozytu. Co to takiego? Na dłuższą metę nie da się grać w kasynie online bez depozytu. Zawsze przychodzi moment, w którym musisz „włożyć” jakieś środki na konto gracza, żeby móc zwiększyć potencjalne wygrane lub dopalić finanse, bo ostatnio nie szło Ci najlepiej lub jesteś świeżo po wypłacie kasy. W takim kasynie możesz grać w ulubione gry karciane lub sloty całkiem za free, bez uprzedniej rejestracji. Dodatkowo w kasynie online możesz liczyć na darmowe spiny bez konieczności dokonywania wpłaty kaucji. A nawet więcej – kasyna bez depozytu po polsku dostępne są w każdym miejscu, gdzie jest Internet, z dowolnego urządzenia\nBonusy bez depozytu nie są tak powszechne jak inne, ale nadal można je znaleźć w niektórych kasynach. Wśród graczy kasyna online bez depozytu to dość popularny bonus, ponieważ wszystko, co musisz zrobić, to założyć konto, a następnie uzyskać prawdziwe pieniądze z gry. Zapraszamy do kolejnego materiału, w którym poruszamy temat bonusów kasynowych.Z tym jednak założeniem, że każdy z nich dotyczy zagadnienia bez depozytu.Innymi słowy, użytkownicy otrzymują stosowne premie, bez ponoszenia żadnego nakładu własnego od kasyna za darmo. W przeciwnym razie rzecz jasna bonus bez depozytu nie zostanie nam przyznany. Pamiętaj, że kasyno online z bonusem bez depozytu pragnie dotrzeć do jak największej grupy osób, więc bardzo mu zależy na pozytywnych opiniach graczy. To z kolei gwarantuje nam, że bonus bez depozytu w kasynie zostanie nam przyznany bez mrugnięcia okiem.


Kaczmarek: Nowemu, włoskiemu selekcjonerowi Polaków powinien pomagać Jacek Magiera - Polsat Sport\nKaczmarek: Nowemu, włoskiemu selekcjonerowi Polaków powinien pomagać Jacek Magiera\n21.01.2021, 08:59 Piłka nożna\nJacek Magiera zdobył z Legią mistrzostwo Polski, prowadził ją w Lidze Mistrzów. Od 2018 roku pracuje w PZPN z kadrami młodzieżowymi U'20, a następnie U'19\nBogusław Kaczmarek był w kadrze asystentem Leo Beenhakkera. W lidze prowadził wiele zespołów. Od lat celnie i z humorem komentuje też wydarzenia w polskiej piłce. Co sądzi na temat zwolnienia Jerzego Brzęczka i dlaczego akurat Jacka Magierę widzi w sztabie nowego selekcjonera reprezentacji Polski?\nVan Basten nie będzie selekcjonerem? Są dwa inne nazwiska\nCEZARY KOWALSKI: Jest pan zdziwiony zwolnieniem Brzęczka?\nBOGUSŁAW KACZMAREK: Czasem tej decyzji na pewno. Bo przecież bywało wokół selekcjonera już bardziej gorąco. Najpierw tak książka, później Lewandowski z Włochami, który nie oddaje strzału na bramkę i jeszcze podważa warsztat trenera. To zwolnienie, gdzieś tam nad Brzęczkiem wisiało, ale ostatnio o nim ucichło. Przyszłość pokaże, czy to był słuszny ruch. Nie jest żadną tajemnicą, że zdecydował Zbigniew Boniek, nikt inny nie miał na to wpływu. Sam mówi, że intuicja nigdy go nie zawodzi.\nŻal panu Brzęczka?\nJurek nie zostawił spalonej ziemi, więc nie jest tak, że jego robota poszła na marne. Poza tym mówiąc nieco żartobliwie: grał przez dwa i pół roku w totolotka, a na koniec trafił szóstkę.\nMówi pan o zarobkach w kadrze?\nMoim zdaniem tak dobrze nie zarabiał podczas swojej kariery piłkarskiej w Austrii. Pracował z kadrą dość długo, a jeszcze dostał podwyżkę. Najważniejsze jednak, że przygotował drużynę, do tego aby miała szansę odnieść sukces.\nPan ciągle żartuje?\nWręcz przeciwnie. Włoch, który to weźmie obojętnie czy będzie się nazywał nazwisko Giampaolo czy Leonardo da Vinci, przyjdzie na gotowe. A w każdym razie będzie miał ułatwioną robotę. Bo ta drużyna ma już kształt. Pozwolą państwo, że wymienię: Szczęsny w bramce, Bereszyński z prawej strony, trzech muszkieterów w środku: Glik, Bednarek i Dawidowicz, którego trzeba jak najszybciej odkurzyć, bo świetnie gra we Włoszech. Selekcjoner z Włoch będzie dobrze wiedział. Możemy grać śmiało trójką obrońców, a na tym lewym wahadle sprawdzi się nawet Reca, bo nie musi aż tak dobrze bronić. Na prawej stronie Grosicki albo Jóźwiak. Jest ten Płacheta, żywioł nieokiełznany, piłkarski lekkoatleta. Dawno nie widziałem gościa z takim przyspieszeniem. I jakie bogactwo w środku: Linetty, Bielik, Krychowiak musi wrócić do dobrej formy, Klich, Zieliński, Szymański. W ataku do Lewandowskiego wróci Milik. Za chwilę zacznie przecież grać w nowym klubie.\nCzyli trener z Włoch przyjdzie na gotowe...\nW dużej mierze ma już system naczyń połączonych, tak jak to było w czasach Nawałki, kiedy wszystko opierało się na tercecie: Błaszczykowski, Lewandowski, Piszczek. Jeśli spojrzy na tę drużynę chłodnym okiem i zastosuje system 3-5-2, który jest włoską specjalnością i akurat teraz doskonale pasuje do tego składu personalnego, to się okaże, że żaden z selekcjonerów od lat nie miał tak komfortowej sytuacji na starcie. Tu przecież nie chodzi o trenowanie, ale o dobry pomysł, dobry bajer i polaryzację tej piłkarskiej sceny. Eliminacje do mundialu, które za chwilę startują, będą poligonem przed Euro. Ten czas plus turniej, który przyszły trener dostał na tacy, są wystarczającym czasem do oceny jego pracy.\nKto powinien być w sztabie?\nNa pewno nowy selekcjoner przywiezie ze sobą trenera od przygotowania fizycznego i analityka, ale powinno się też znaleźć miejsce dla Polaka, który w tym czasie się podszkoli, a później przejmie zabawki.\nMa pan takiego faworyta?\nTak. Jacka Magierę.\nAle przecież nic nie wygrał...\nZrobił mistrzostwo, pokazał, że potrafi zarządzać zespołem w Lidze Mistrzów, owszem nie powiodło mu się w młodzieżowych mistrzostwach w Polsce, ale w tej piłce młodzieżowej ma coraz większe rozeznanie. To mądry, wyważony chłopak, który szybko się uczy. Taki jest mój typ, nie muszę się z niego tłumaczyć (śmiech).\nBOGUSŁAW KACZMAREKJACEK MAGIERAJERZY BRZĘCZEKPIŁKA NOŻNAREPREZENTACJAREPREZENTACJA POLSKI W PIŁCE NOŻNEJZBIGNIEW BONIEK\nCzytaj więcej: Konferencja prezesa PZPN Zbigniewa Bońka. Transmisja na Polsatsport.pl


Spodnie przeciwdeszczowe RICHA RAINWARRIOR TROUSERS czarne\nRICHA RAINWARRIOR TROUSERS Spodnie przeciwdeszczowe czarne\nSpodnie przeciwdeszczowe Richa Rainwarrior to nowa seria odzieży przeciwdeszczowej belgijskiego producenta marki Richa. Zostały wykonane z lekkich materiałów impregnowanych, tak aby wilgoć nie przedostawała się pod odzież wierzchnią. Najlepsze rozwiązanie na zmieniające się warunki pogodowe.\nSpodnie przeciwdeszczowe Richa RAINWARRIOR czarne.\n- wykonane z lekkich materiałow\n- posiadają ściągacz w pasie i nogawkach\n7RW100/M RICHA RAINWARRIOR TROUSERS Spodnie przeciwdeszczowe czarne Rozmiar: M Gdańsk: 3-7 dni\n7RW100/L RICHA RAINWARRIOR TROUSERS Spodnie przeciwdeszczowe czarne Rozmiar: L Gdańsk: 3-7 dni\n7RW100/XL RICHA RAINWARRIOR TROUSERS Spodnie przeciwdeszczowe czarne Rozmiar: XL Gdańsk: 3-7 dni


PPK: ile zyskali uczestnicy programu w ciągu pierwszego roku? : aleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów\naleBank.pl – Portal ekonomiczny – Najbliżej Finansów Mój plan emerytalny PPK: ile zyskali uczestnicy programu w ciągu pierwszego roku?\n8.01.2021 12:47| Autor: awi, aleBank.pl\nUczestnik pracowniczego planu kapitałowego (PPK), który nie dokonał zwrotu środków w ciągu pierwszego roku przeciętnie uzyskał zwrot 95%, a ten, który wypłacił wszystkie środki ma w kieszeni 50% więcej niż sam wyłożył plus 23% zapisane dodatkowo na koncie emerytalnym w FUS, podał Instytut Emerytalny. Inwestycje na własną rękę przyniosłyby tylko 10,5%.\nPrzeciętnie uczestnik PPK w ciągu pierwszego roku uzyskał zwrot 95% albo inaczej: na jego koncie jest o 1 378 zł więcej niż sam wyłożył z własnej kieszeni, tj. 1 453 zł (wyliczenia dla osoby zarabiającej przeciętne miesięczne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw wg GUS).\n"Nawet osoba, która po roku oszczędzania w PPK zdecydowałaby się na zwrot wszystkich środków miałaby od razu w kieszeni o 50% więcej pieniędzy (o 719 zł więcej niż sama wyłożyła) oraz dodatkowo jej konto podstawowe w FUS zwiększyłoby się o 328 zł (zwiększając przyszłą emeryturę)" - czytamy w raporcie pn. "Podsumowanie wyników PPK na koniec 2020 roku".\nInstytut Emerytalny: nie ma obecnie lepszego i bardziej pewnego sposobu oszczędzania\nWedług autorów raportu, nie ma obecnie lepszego i bardziej pewnego sposobu oszczędzania, w którym zwrot w ciągu roku może sięgnąć nawet 50%.\n"Tak naprawdę ludzie nie powinni mieć dylematu czy uczestniczyć w PPK (jak się z niego wypisać?) - dylematem powinno być raczej czy wypłacać sobie co pewien czas środki i kupić podczas promocji typu 'ceny bez VAT' np. lodówkę czy komputer za 55% oryginalnej ceny, czy też zachować wszystkie zwolnienia podatkowe i dopłaty z Funduszu Pracy oszczędzając do 60. roku życia, by mieć ponad 72% więcej kapitału dzięki dopłatom" - czytamy dalej.\nCzytaj także: Prezes PFR: partycypacja w PPK po trzech etapach wynosi 30,4 proc. >>>\nGdyby uczestnik PPK chciał samodzielnie inwestować te środki w taki sam sposób, jak w PPK, na jego koncie byłoby, po odliczeniu podatku od zysków kapitałowych, 153 zł zysku, zaznaczono.\nObowiązkowe wpłaty pracodawcy dla każdego uczestnika PPK\nDotychczasowym zyskiem pracownika są obowiązkowe wpłaty pracodawcy (minimum 1,5% wynagrodzenia brutto) dla każdego uczestnika PPK. Dodatkowo na konto PPK wpłynęły już wpłaty powitalne w równej wysokości 250 zł dla każdego uczestnika, finansowane przez Fundusz Pracy. Instytucje finansowe wypracowały przeciętnie już około 325 zł zysku (przy zachowaniu pewnych warunków zysk ten będzie zwolniony z podatku kapitałowego), wskazano.\n"Koszty pracownika stanowią więc wpłaty własne - przeważnie 2%, czyli przeciętnie w pierwszym roku około 1 289 zł oraz podatek od wpłat pracodawcy 164 zł. Razem to 1 453 zł" - wynika z raportu.\nZnaczenie jakości zarządzania będzie rosło\nJak podkreślił Instytut Emerytalny, wraz ze wzrostem stanów kont uczestników PPK, zdecydowanie będzie rosło znaczenie jakości zarządzania.\nWedług raportu, w IV kwartale ub. roku 17 instytucji finansowych (IF) spośród 19 pokonało portfele pasywne, czyli pozycję referencyjną - w stosunku do wyników z ostatniego kwartału jest tych instytucji o 3 więcej. Wszystkie instytucje w badanym okresie pokonały inflację oraz zanotowały wyższe stany kont niż suma wpłat.\n"Nie zmieniła się najlepsza IF - liderem pozostał Skarbiec TFI; na kontach uczestników PPK w FZD zarządzanych przez to Towarzystwo jest już przeciętnie o 11,7% więcej środków niż byłoby w portfelach pasywnych (pozycja referencyjna); daje to ocenę na poziomie 111,7%. Na podium wróciło AXA TFI ze wzrostem oceny do poziomu 106,4% - wzrost o 3,6 pkt proc., zaś w trójce najsłabszych podmiotów pod względem oceny za efektywność zarządzania znalazły się BPS TFI, Compensa TUnŻ oraz PFR z ocenami odpowiednio 97,7%, 98,8% i 100,7%" - czytamy dalej.\nInstytut podał, że różnica pomiędzy najlepiej ocenianą instytucją a najgorzej ocenianą wynosi 14 pkt proc., co dla osoby z przeciętnym wynagrodzeniem w sektorze przedsiębiorstw stanowi różnicę 386 zł.\n"Nadal nie ma na razie istotnych różnic, jeśli chodzi o korzyści z inwestowania za granicą - portfel z dużą ilością akcji zagranicznych ma ocenę o 0,2 pkt proc. niższą niż z małą ilością tych akcji" - czytamy także.\nPrzeczytaj więcej na ten temat: EmeryturyInstytut EmerytalnyPracownicze Plany Kapitałowe / PPK\n2021-01-18 o 02:15\nZdecydowanie taka forma odkładania pieniędzy się opłaca, widzę to bo sama w taki sposób oszczędzam. Mam tę przewagę ze moja firma jako jedna z pierwszych przystąpiła do ppk. Oczywiście były osoby, które się wypisały, ale teraz co chwilę słychać ,ze żałują że tak postąpiły. W tym programie nie można stracić ,można tylko zyskać.


Justyna Mielnikiwicz: Granice Granic - epoznan.pl - Pierwszy Portal Poznania\nJustyna Mielnikiwicz: Granice Granic\ntrwa od Czwartek, 2017.06.15 do Niedziela, 2017.07.16\n(Rosja i sąsiedzi: Gruzja i Ukraina)\nŻyję w Gruzji od 2002 roku i od tego czasu uparcie pracuję niemal wyłącznie na terenie byłych państw sowieckich. Byłam świadkiem kolorowych rewolucji w Gruzji, nieudanych ich prób na Ukrainie i w Azerbejdżanie, widziałam rosyjskie czołgi toczące się w kierunku Tbilisi w 2008 r. Tematem moich opowieści są zwykli ludzie, często złapani w wyjątkowych sytuacjach. Rozmawiam z nimi, aby dowiedzieć się, skąd pochodzą i jaka jest historia ich krajów – szczególnie ta tworzona właśnie za ich życia. Należą oni do narodów uwięzionych w wielkiej walce o budowanie własnej niepodległości w obliczu ogromnego nacisku Rosji. Jednak moja praca nie jest wyłącznie o tym – opowiada także o przetrwaniu, radości z życia mimo wielu przeciwności i o przyjaźni.\nKluczowym elementem mojego projektu jest próba zrozumienia, jakie znaczenie ma naród, granica i patriotyzm dla moich bohaterów oraz dla mnie samej. Dużą częścią mojej misji jest badanie ludzkich ścieżek prowadzących lub oddalających od pojednania po wojnie. Ponieważ Związek Radziecki w gruncie rzeczy nie miał granic, wielu ludzi zbudowało swoje życia na obszarach, które teraz są niezależnymi państwami z własnymi granicami. Niespodziewana implozja Związku z jego arbitralnymi granicami i wzrostem nacjonalizmu etnicznego doprowadziła do wielokrotnych konfliktów zbrojnych we wczesnych latach ’90 – głównie na terenie Kaukazu. Utrzymujące się problemy na pozostałych obszarach pogranicza były tylko uśpioną bombą zegarową. Wojna trwająca na Ukrainie od 2014 r. pokazała, w jakim stopniu te nierozwiązane spory pozostają podatne na manipulacje polityczne. Widzimy, że granice określone 1991 r. nie są wykute z kamienia i mogą być przesunięte w sposób jednostronny, co udowodniła aneksja Krymu.\nGdy w 2013 r. ukończyłam trwającą dekadę pracę w rejonie Kaukazu, skupiłam się na Ukrainie. Opowieść Davida Ebralize łączy oba projekty – a nie jest on jedynym z podobnymi doświadczeniami. W młodości David walczył w Gruzji za Abchazję. Późniejsze otrzęsienie się z wydarzeń wojennych zajęło mu 12 lat. Przeniósł się do Ukrainy i zaczął wytwarzać meble, aby później znaleźć się w środku kolejnej wojny. W 2014 r. zaniósł swojego laptopa do lombardu i kupił bilet autobusowy w celu dołączenia do ochotniczego batalionu. Wiele podobnych batalionów tworzyło się jako, że właściwa armia praktycznie nie istniała. Zadałam mu jedno ze swoich standardowych pytań – „Czy mógłbyś kiedykolwiek wybaczyć swoim wrogom? Jeśli tak, w jaki sposób?”. David w odpowiedzi przytoczył mi historię: „Obecnie w Batalionie <> mam bardzo dobrego przyjaciela, także Gruzina. Spędziliśmy wspólnie w batalionie 400 dni. W Gruzji (we wczesnych latach ’90) walczyliśmy przeciw sobie podczas wojny domowej, a tutaj staliśmy się przyjaciółmi i walczymy ramię w ramię. Jest moim najbliższym przyjacielem. Wszystkie problemy mogą z czasem zostać rozwiązane, jeśli brak w nie ingerencji osób trzecich.”.\nLosy republik poradzieckich są wzajemnie połączone. Wszystkie tropy tego połącznia nieuchronnie prowadzą do Rosji – tej imperialnej za czasów cara, radzieckiej i dzisiejszej pod władzą Putina. 26 grudnia 2016 r. miała miejsce 25 rocznica upadku Związku Radzieckiego, kiedy to 15 sowieckich republik stało się autonomicznymi państwami. Od 1991 r. poradzieckie elity polityczne w każdym z tych krajów zaangażowane są w kształtowanie narodu i państwa. Niektóre kraje wciąż pozostały pod wpływem Rosji. Inne, biorąc za przykład Gruzję i Ukrainę, starają się od niej uwolnić i zbliżyć do Europy Zachodniej, płacąc sporą cenę za swój wybór, co pokazuje wojna w Gruzji w 2008 r. i na Ukrainie w 2014 r. Nieliczne, tak jak Kraje bałtyckie, oderwały się zupełnie i przystąpiły do UE oraz NATO.\nWierzę, że każda osoba ma do opowiedzenia ciekawą historię – jest to coś, co napędza moją dokumentalną pasję – ciekawość wyszukiwania i utrwalania tych opowieści. Swoich bohaterów znajduję w wiadomościach, mediach społecznościowych i na ulicach. Dokumentuję w ten sposób przez ostatnie 15 lat. Po pierwsze, aby spełnić swoją wewnętrzną potrzebę lepszego zrozumienia świata. Następnie, żeby własne odkrycia przekazać dalej z nadzieją na zwrócenie przez społeczeństwo większej uwagi na tę część świata, o którą głęboko się troszczę i którą wciąż jestem zafascynowana.\nWielokrotnie nagradzana fotograf z Polski. Od 2002 r. przebywa w Tbilisi (Gruzja). Ostatnie zdobyte przez nią nagrody to m.in. wygrana w ramach E. Smith Memorial Fund w 2016 r. oraz wygrana w projekcie Aftermath: War is Only Half the Story (Wojna to tylko połowa historii) w 2015 r. W pracy skupia się głównie na krajach byłego Związku Radzieckiego. Jej twórczość publikowana jest przez światowe wydawnictwa takie, jak The New York Times, Monocle, Newsweek International, Marie Claire , GEO France , National Geographic , Le Monde , Stern , niemiecki rocznik Reporters without Borders (Reporterzy bez Granic). Mielnikiewicz rozpoczęła swoją karierę w Polsce w 1999 r. jako reporterka „Gazety Wyborczej”, a od 2001 r. prowadzi własną działalność zawodową fotografa-dokumentalisty. W swojej działalności najbardziej skupia się na osobistych, długoterminowych projektach. W 2014 r. została wydała jej pierwsza książka zatytułowana: „Kobieta z małpą – Kaukaz w notatkach i fotografiach” śledząca dekadę jej dokumentalnej pracy w tym regionie. W latach 2014-2017 autorka skupiała się na długoterminowym projekcie dotyczącym Ukrainy o tytule: A Ukraine Runs Through it (w wolnym tłumaczeniu: Tu przebiega Ukraina) przedstawiającym współczesną Ukrainę na tle rzeki Dniepr jako metaforę dawnych i współczesnych podziałów w kraju. Obecnie dzięki grantowi E. Smith Memorial Fund bada rolę pochodzenia etnicznego w formowaniu się tożsamości Rosjan rezydujących w krajach postkomunistycznych – 25 lat po upadku Związku Radzieckiego. W 1998 r. ukończyła kulturoznawstwo na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie pisząc pracę magisterską pt. Camille Paglia – Mona Lisa z wąsem wśród krytyków sztuki.\n• zobacz więcej informacji o Pix.House


Ranveer: Żałuję, że powiedziałem, że mogłem zrobić "Kaminey" lepiej\n» Ranveer: Żałuję, że powiedziałem, że mogłem zrobić "Kaminey" lepiej\n#1 2018-02-09 11:43:45\nRanveer Singh: Żałuję tego, że powiedziałem, że mogłem zrobić "Kaminey" lepiej niż Shahid Kapoor\nW wywiadzie Ranveer Singh powiedział, że był arogancki kiedy po raz pierwszy wstępował do branży. W show "Koffee with Karan" Ranveer kiedyś stwierdził, że zrobiłby film 'Kaminey' lepiej niż Shahid Kapoor. Ranveer przyznał dziś, że żałuje, że tak powiedział.\nShahid Kapoor i Ranveer Singh pracowali razem po raz pierwszy w 'Padmaavat' Sanjaya Leela Bhansali. Podczas gdy Shahid wciela się w rolę szlachetnego władcy, Ranveer w filmie odgrywa rolę antagonisty.\nByło wiele doniesień o zimnych relacjach pomiędzy Shahidem i Ranveerem. Shahid nawet przyznał się w rozmowie z mediami, że czuje się jak outsider na planie, ponieważ para Ranveer Singh-Deepika Padukone i Sanjay Leela Bhansali wcześniej razem pracowali.\nWe wcześniejszym wywiadzie Shahid Kapoor powiedział, że inaczej wystąpiłby w roli Alauddina Khiljiego.\n'Oczywiście. Który aktor nie chciałby zagrać postaci takiej jak Khilji w filmie Sanjay Leela Bhansaliego? Wiesz, kiedyś w 'Koffee with Karan', Ranveer powiedział, że zrobiłby moją rolę w 'Kaminey' lepiej ode mnie ... wcieliłbym się w rolę Khiljiego inaczej.'\nRanveer został zapytany teraz o to w wywiadzie dla wiodącego kanału informacyjnego. Zapytano go o zimne relacje między nimi, a jego oświadczeniem o filmie 'Kaminey', odpowiedział:\n'Myślę, że w moim pierwszym roku byłem bardzo arogancki. Z perspektywy czasu nie jest to coś co powinienem był powiedzieć. Żałuję, że powiedziałem (że mogłem zrobić 'Kaminey' lepiej niż Shahid Kapoor).'\nPowiedział także, że Shahid, mówiąc, że grałby jego rolę (w 'Padmavaat') inaczej, stwierdził oczywisty fakt.\n'Co w tym złego, to stwierdzie oczywistego faktu. Każdy aktor wnosi coś wyjątkowego na scenę, więc każdy aktor odwzorowuje rolę na swój własny sposób.'


Anonse erotyczne KonwencjonalnaAmalia90 , Towarzyskie anonse KonwencjonalnaAmalia90, Sex oferty KonwencjonalnaAmalia90, Ogłoszenia towarzyskie KonwencjonalnaAmalia90, Sex z okolicy KonwencjonalnaAmalia90\nWyślij SMS o treści: ZND.U1DYCW\ni podaj nr wewnętrzny 3141\nKilka słów o mnie: Może wsadziłbyś mi swojego twardego fita w moje wilgotne wargi ? Uwielbiam bezpruderyjnych facetów. Z takimi dogaduję się najlepiej. Mam mały sklepik z perfumami. Często daję się namówić na zabawy na stole bilardowym...\nSUTECZKI170681\tDziekanów Leśny


Azuon – najlepsza wyszukiwarka tanich połączeń\nAzuon - najlepsza wyszukiwarka tanich połączeń\nDla zwykłych zjadaczy chleba tanie loty to mrzonka. Trafienie na rzeczywiście dobrą ofertę graniczy z cudem, a jeżeli już uda się znaleźć ciekawą ofertę to przy próbie zakupu okazuje się, że pierwsze wrażenie może być złudne. Dodatkowe opłaty, konieczność ponoszenia opłat związanych z płatnościami kartą lub przelewem, opłaty za dodatkowy bagaż czy brak informacji o tym, że docelowo lotnisko w Paryżu wcale nie leży w stolicy Francji, ale znajduje się jakieś 50-60 kilometrów od celu naszej podróży to częste zjawisko.\nTak działają linie lotnicze i niestety, w wielu przypadkach działają źle. Istnieje kilkanaście czynników mających wpływ na taki obrót sprawy. Do najważniejszych należy zaliczyć dużą ilość linii lotniczych, a co za tym idzie rosnącą konkurencję oraz wzrost zarobków w naszym kraju. Nasycenie rynku doprowadziło do sytuacji, w której w samej tylko Europie istnieje kilkudziesięciu przewoźników stale walczących o każdego potencjalnego klienta. Koszty utrzymania statków powietrznych, które w przyłączającej większości finansowane są za pomocą leasingu są coraz niższe, jednak warunkiem rentowności inwestycji jest ciągła, jak najczęstsza eksploatacja zakupionego sprzętu. To właśnie między innymi te okoliczności doprowadziły do powstania licznych przelotów potocznie uważanych za „tanie”. Z drugiej jednak strony, wzrost zarobków spowodował wzrost zainteresowania lotami i w takiej sytuacji przewoźnicy aby zarobić imają się różnych sposobów na zwiększenie przychodów.\nNa szczęście w internecie istnieje wiele serwisów, blogów, for internetowych czy poradników mówiących o tym, w jaki sposób nie dać się oszukać i jak latać, by faktycznie było to opłacalne. Na rynku działają też firmy, które na nasze polecenie znajdą najatrakcyjniejszy dla nas lot do wymarzonego miejsca wyjazdu. Ich usługi są lepsze i gorsze, czasem kosztują dość dużo, ale jeżeli ktoś jest leniwy to z pewnością z tego rodzaju usług skorzysta. Co w przypadku osób, które wolą działać w pojedynkę?\nDla nich stworzono aplikację Azuon. W sieci istnieje wiele wyszukiwarek lotów, ale większość z nich skonfigurowana jest w taki sposób, aby przy danym wyszukiwaniu obsłużyć jak największą ilość przewoźników poprzez dokładny przegląd ich ofert i wyciągnięcie dla zainteresowanych możliwie najlepszą ofertę. W rezultacie, ani oferty nie są najlepsze, ani połączenia nie są najwygodniejsze. Z własnego doświadczenia wiem, że informacje jakie pokazują wyszukiwarki niewiele mają wspólnego z aktualną ofertą przewoźników. Często oferta jest niespójna, poza tym w przypadku korzystania z popularnych wyszukiwarek nie mamy możliwości ustawienia punktów przesiadkowych, tak by znaleźć najtańszy sposób na dotarcie z punktu A, do punktu B.\nW takich chwilach z pomocą przychodzi właśnie Azuon, desktopowa aplikacja dostępna na system Windows. Jej działanie jest analogiczne do wyszukiwarek internetowych. Po uruchomieniu programu widzimy proste okno, bez zbędnych efektów wizualnych. Program pozwala nam na natychmiastowe podjęcie działania. Z dość obszernej listy wybieramy miejsce wylotu i powrotu, datę podróży i zaczynamy wyszukiwanie. Po kilku sekundach na samym dole okna ukazuje się lista dostępnych połączeń uszeregowana od najtańszych do najdroższych. Oczywiście możemy sobie ją uporządkować wedle własnego uznania (daty przylotu, odlotu, ogólny czas podróży itp.).\nAlgorytm wyszukiwarki został zaprojektowany w taki sposób by początkowo przedstawione dostępne połączenia były najtańsze bez względu na trasę podróży. W taki sposób możemy do Londynu polecieć przez Rzym taniej, niż byłoby to możliwe w przypadku lotu bezpośredniego. Oczywiście, trasa i ewentualnie międzylądowania są przygotowane do dowolnej konfiguracji. Te z kolei są bardzo zaawansowane.\nUżytkownik może dowolnie sprecyzować warunki swojego powrotu uwzględniając przy tym ilość dni pobytu w wybranym miejscu docelowym. Dodatkowo istnieje możliwość konfiguracji „przesiadek”. Możemy określić ich ilość, uwzględniając przy tym odległości pomiędzy sąsiadującymi portami lotniczymi, maksymalny lub minimalny czas pomiędzy przesiadkami, czy też wykluczenie tras z całonocną przerwą w podróży.\nWarta uwagi, istotna z prawnego punktu widzenia, jest opcja ograniczająca zmiany samolotów jedynie w granicach strefy Schengen. Trzeba przyznać, że dla osób nie posiadających obecnie paszportu ta opcja jest wręcz konieczna i bezcenna. Jeśli chodzi o dalszą konfigurację związanych bezpośrenio z lotem możemy skorzystać również z opcji dotyczącej płatności. Pozwala nam to na wyliczenia opłat za dodatkowe bagaże (zależnie od ceny przewoźnika), koszt dowozu na lotnisko czy dodatkową opłatę za płatność kartą kredytową nie wspieraną przez danego przewoźnika. Aplikacja posiada obszerną bazę danych linii lotniczych, umożliwiając nam wybór używanej przez nas karty płatniczej. Dzięki temu program automatycznie dolicza odpowiednie kwoty do przewidzianego przez nas kosztu całego transportu.\nCiekawą opcją jest również forma planowania podróży poprzez ograniczenie jej budżetu do konkretnej wartości. W tym wypadku program wyszukuje i ogranicza koszty przelotów do wskazanej przez nas kwoty (oczywiście pod warunkiem tego, że jest wystarczająca). Nie zabrakło również opcji znalezienia noclegu w wybranym przez nas miejscu – jednak to udogodnienie realizowane jest za pośrednictwem zewnętrznego serwisu, na który użytkownik zostaje przekierowany.\nPodsumowując – Azuon jest bardzo ciekawym narzędziem i ma spore szanse na zebranie dużej rzeszy użytkowników. Mnogość opcji i prostota użytkowania mogą przypaść do gustu tym, którzy zmęczeni są używaniem popularnych serwisów internetowych. Ich działanie pozostawia wiele do życzenia, poza tym z reguły zapchane są różnego rodzaju reklamami. Jedyną wadą Azuon jest to, że program nie jest darmowy, ale mając na uwadze ile pieniędzy możemy zaoszczędzić korzystając z tego programu, wydanie 7 euro na trzy miesiące, albo 17 euro na cały rok działania programu, nie wydaje się być dużym wydatkiem.\nTagi: aplikacjelotystartuptanie lotyWindows


Shrek 3 - trailer 2 - CoSTa's Family Page\nprzez CoSTa dnia Luty 21, 2007 w Ogólne\nJeśli wierzyć iTunes Store (a w sumie czemu nie wierzyć), dziś pokazał się drugi trailer Shreka 3. Zassane, wciągnięte, /me lubi bardzo filmy w HD. Po wstępnym wyposażeniu mieszkania olewam potrzeby rodziny i realizuję PLAN: kino domowe HD bajer szmer. No kurczę rozwalają mnie te rozdzielczości i ta jakość obrazu.\n7 odpowiedzi do Shrek 3 – trailer 2\nHadret Luty 22, 2007 o 11:48 #\nAno, miałem okazję pobawić się HD na plazmie, bodaj Samsunga, niezła jazda. Efekt był nieprawdopodobny, ludzie jak patrzyli to, nawet jak nie było ich stać, pytali – jak to jest, że ten Sony to tak wyświetla, a ten Samsung o tak. Wiadomo, w Polskiej wsi zanim nadejdą czasy HD, to musi jeszcze upłynąć, ale jak byłem jeszcze w Cardiff, to Sky etc. już wchodziły z taką ofertą (np. mistrzostwa świata w piłę były, również, nadawane w HD) (:\njanek Czerwiec 28, 2007 o 12:40 #\nbtd Luty 23, 2007 o 08:02 #\nPodoba mi sie ze maja dobre pomysly na Shreka :)\nju Marzec 5, 2007 o 13:43 #\nmam nadzieje ze shrek 3 bedzie fajny\nzuzu Kwiecień 3, 2007 o 16:19 #\nshrek był fajny 2 terz była fajna myśle ze 3 tez bedzie fajna.\nOlśi Marzec 31, 2007 o 09:52 #\nchciałbbym aby shrek3 był na necie\nadamek Marzec 31, 2007 o 10:30 #\nshrek is cool :)\nMiędzy jedną robótką a drugą, zapodałem sobie playlistę. I to taką, która łzy wyciska z przeróżnych względów. Zazwyczaj z powodu...


Ryanair chce umowy z własnymi pilotami, poza związkiem - Lotnictwo - rp.pl\nAktualizacja: 02.02.2018, 17:41\nRyanair zwrócił się do pilotów w rodzimej bazie w Dublinie z propozycją, by pominęli związek zawodowy i zaakceptowali bezpośrednio oferowane im podwyżki. W tym czasie kierownictwo firmy prowadzi rozmowy ze związkami w Europie kontynentalnej, aby oficjalnie zatwierdzić szokującą decyzję o ich uznaniu.\nNajwiększa linia lotnicza w Europie uznała związki zawodowe za partnera do rozmów pierwszy raz w swej 32-letniej historii, kiedy chciała uniknąć strajków w okresie świąt Bożego Narodzenia. Kilka dni temu osiągnęła przełom, zawierając porozumienie o uznaniu brytyjskiej organizacji pilotów BALPA, ale związki zawodowe w innych krajach, również w Irlandii, stwierdziły, że nie podoba im się sposób prowadzenia negocjacji.\nTeraz linia lotnicza zarzuciła irlandzkiemu związkowi FORSA/IALPA wprowadzanie pilotów w błąd, co jest najnowszą oznaką rozdźwięków. Ryanair twierdzi, że 65 procent pilotów z Dublina nie reprezentowanych przez tę organizację zgodziło się na podwyżkę płac, a 35 procent reprezentowanych przez FORSA/IALPA nie zgadza się na nią. „Ryanair zwrócił się pisemnie do tych 35 procent, aby pozwolono im indywidualnie zaakceptować w lutym te podwyżki, bo IALPA nie zgadza się na zorganizowanie głosowania, bo wie, że przegra. Nie będziemy stać bezczynnie, gdy oni z tego związku opóźniają decyzje i wprowadzają w błąd naszych pilotów w Dublinie” — oświadczył przewoźnik w komunikacie.\nW piśmie do pilotów zawierającym ofertę dyrekcja Ryanaira podała, że FORSA/IALPA nie odpowiedział na wysłane 3 stycznia oficjalne porozumienie o uznaniu tej organizacji. Związek zaprzecza temu twierdząc, że od tamtej pory skierował do dyrekcji trzy pisma. W ostatnim informował dyrekcję, że piloci postanowili jednogłośnie na zebraniach odrzucić ofertę płacową, jeśli dyrekcja nie potwierdzi, że taka zgoda nie zaszkodzi przyszłym rozmowom o płacach.\nPiloci domagają się ponadto, by linia uznała tę organizację za jedyne ciało uprawnione do negocjowania układu zbiorowego pilotów stacjonujących w Irlandii i że dotychczasowy system zawierania umów płacowych z poszczególnymi bazami zostanie zlikwidowany.\nZwiązki zawodowe w Europie zwróciły się w ubiegłym tygodniu do Ryanaira o wspólne spotkanie z dyrekcją, ale przewoźnik odrzucił to.\nW Ryanair kobiety zarabiają o 67 proc. mniej niż męż...\nRyanair poleci jesienią na Ukrainę\nRyanair - rezerwujesz nocleg, dostajesz rabat na sam...\nWielka rewolucja francuska Ryanaira


Blog - Strona 5 z 10 - Ośrodek Terapii Uzależnień\nObjawy uzależnienia od kofeiny\nKawa to jeden z najczęściej wypijanych napojów. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że istnieje cienka granica między przyzwyczajeniem do codziennego picia kawy a uzależnieniem się od kofeiny? Poznaj, najczęściej występujące […]\nPraca w korporacji zapewnia mnóstwo satysfakcji, pozwala spełnić ambicje, a przede wszystkim gwarantuje bezpieczeństwo finansowe. Jednak czasem zbyt duże zaangażowanie sprawia, że praca staje się jedynym celem w życiu, a […]\nCzy masz skłonność do postrzegania wszystkiego w ciemnych barwach? Od razu zakładasz najgorsze i skupiasz się na negatywach? Zastanawiasz się czy da się to zmienić? Jeśli szukasz sposobu na zmianę […]\nJak sobie radzić, gdy spędzasz Święta Bożego Narodzenia w pojedynkę\nCzy w tym roku spędzasz Boże Narodzenie sam? Niezależnie od tego, czy z własnego wyboru, czy z powodu zaistniałych okoliczności, takich jak kwarantanna i przymus zostania w domu, nie musi […]\nTerapia i jej zalety – 5 powodów, dla których warto iść na terapię\nTerapia już od wielu lat uznawana jest za jeden z najskuteczniejszych sposobów, by uporać się z problemami osobistymi. Jednak wielu Polaków wciąż podchodzi do tego bardzo sceptycznie. „Po co mam […]\nJak wytrwać w trzeźwości po skończeniu terapii – 5 wskazówek\nJeśli jesteś po zakończonej terapii związanej z nadużywaniem substancji, wiesz już, ile pracy zajęło Ci odzyskanie trzeźwości i opuszczając ośrodek chcesz mieć pewność, że w niej wytrwasz. Może się wydawać, […]\nInterwencja, czym jest i jak skutecznie ją przeprowadzić z osobą uzależnioną?\nCoraz powszechniejsza staje się interwencja kryzysowa wobec osób uzależnionych. Prawidłowo przeprowadzona może być początkiem zmian w życiu takiej osoby. Dlatego koniecznie przekonaj się, jak powinno się prawidłowo przygotować do przeprowadzenia […]\nJesienna depresja jak sobie z nią radzić?\nNastanie pierwszych jesiennych chłodów, zazwyczaj skutkuje obniżeniem nastroju, mniejszą ilością energii, a także pojawieniem się sezonowej depresji. Jednak nie musisz poddawać się tym negatywnym emocjom. Wystarczy, że znajdziesz swój własny […]\nKiedy walczyć, a kiedy odpuścić związek?\nBędąc z kimś w związku, chcesz, aby łączące Was uczucie nigdy nie osłabło. Kluczowe jest jednak przede wszystkim to, żeby obie strony w takim samym stopniu walczyły o ten związek, […]\nGranica uzależnienia – gdzie leży między sporadycznym spożyciem alkoholu, a uzależnieniem?\nCzy kieliszek wina do każdego obiadu to już objaw alkoholizmu, a może dopiero sześć kolejek z rzędu czegoś mocniejszego? Jak można w ogóle określić, gdzie leży granica między uzależnieniem, a […]


Jakie leki mogą doprowadzić temperaturę w dół, i kiedy to zrobić – przeczytaj nasz artykuł.\nDziś w każdej aptece można znaleźć dziesiątki różnych przeciwgorączkowe. Ze względu na ogromną ilość możliwości i wiele z nich dać młodym dzieciom wrażenie, że są bezpieczne leki przeciwgorączkowe. Jednakże tak nie jest.\nNależy pamiętać, że przy przeciwgorączkowe, to zawsze jest dużym obciążeniem na ciele.\nPonadto, należy pamiętać, że ilość środków farmaceutycznych z ciepła przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych, i dać ich dzieci nie jest wcale niemożliwe, jak ciało dziecka może ponieść ogromne straty z takich leków. Dlatego też należy zawsze przeczytać instrukcję przed wykonaniem przeciwgorączkowe (i każdy inny lek), zwłaszcza jeśli masz zamiar dać je dziecku. A co najlepsze – skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć kłopotów.\nTeraz, po ostrzeżenia o niebezpieczeństwach, pomówmy o narkotykach. Większość leków, które obniżają temperaturę jest NLPZ. Tak więc można stwierdzić, że leki te mają działanie przeciwbólowe, a także przeciwzapalne.\nTemperatura ciała wzmocnione przez poszczególne substancje czynne fizjologicznie – prostaglandyn, które wpływają na podwzgórze, powodując tym samym gorączkę. Przeciwgorączkowe prostaglandyny wybór bloku, zapobiegając w ten sposób stymulację określonych ośrodków podwzgórza temperatury odpowiedzialne ciała.\nW latach 60. ubiegłego wieku zaczął prowadzić szeroko zakrojone badania na temat bezpieczeństwa stosowania leków przeciwgorączkowych. Zdecydowano się nie używać jako obniżających gorączkę leki takie substancje czynne jak metamizolu (analgin), aminopiryna, indometacyny, fenacetyna i fenylbutazon. Substancje te są bardzo toksyczne.\nW niektórych przypadkach, ich stosowanie leku towarzyszą zaburzenia krwiotwórcze, agranulocytoza, jak i zaburzenia czynności nerek i wątroby.\nObecnie najczęściej stosowane preparaty zawierające ibuprofen, kwas acetylosalicylowy, kwas mefenamowy i paracetamol.\nUwaga, skutki uboczne!\nBrytyjscy eksperci zalecają stosowanie leków przeciwgorączkowych dla dzieci z wielką starannością. Przeciwgorączkowe zasilone dużej wykaz działań ubocznych.\nJak już wspomniano powyżej, mają z boku przeciwgorączkowe. Dlatego też, zanim weźmiesz lek rozważyć wszystkie „za” i „przeciw”. Na przykład, dobrze znany fakt, że temperatura, która nie osiąga 38-39 stopni, lepiej nie zbić, ponieważ wysoka temperatura – to znak, że układ odpornościowy zwalcza chorobę.\nDlatego też, jeżeli obniżyć temperaturę. coś, co będzie w każdym przypadku nie leczy choroby, ale może również boli.\nMetody aborcji Struktura i działanie na skórę


Wrzesień będzie NASZ ! wzreśniowe II kreski - Starając się - ogólne - strona 41 - Forum OvuFriend\nWysłany: 2 września 2018, 21:50\nJa nie potrafię badać szyjki niestety , tzn zrobiłam to dzisiaj pierwszy raz i wydaje się rozpulchniona i nisko\nWiadomość wyedytowana przez autora: 2 września 2018, 22:04\nJa nie potrafię badać szyjki niestety , tzn zrobiłam to dzisiaj pierwszy raz i wydaje się rozpulchniona i nisko :D\nWysłany: 2 września 2018, 22:13\nDziewczyny, po sierpniu wypadałoby tu posypać serduchami, mam nadzieję, że się postaracie\nDziewczyny, po sierpniu wypadałoby tu posypać serduchami, mam nadzieję, że się postaracie ;)\nWysłany: 2 września 2018, 22:16\nWysłany: 2 września 2018, 22:31\nMnie dziwi tylko brak bólu typowo @ który mam za każdym razem od owu przez 2 tygodnie. Teraz mnie wzdęło i po prostu bolał brzuch i podbrzusze ale nie był to ból typowo @. Ale domyślam się,że przecież i tak może być.\nTestujące jutro rano się meldują z pozytywami!! Alex i Cukier słysza?\nA Isia (nie)grzecznie bałamuci chłopa\nMnie dziwi tylko brak bólu typowo @ który mam za każdym razem od owu przez 2 tygodnie. Teraz mnie wzdęło i po prostu bolał brzuch i podbrzusze ale nie był to ból typowo @. Ale domyślam się,że przecież i tak może być. Testujące jutro rano się meldują z pozytywami!! Alex i Cukier słysza? A Isia (nie)grzecznie bałamuci chłopa :D\nWysłany: 2 września 2018, 22:46\nCukier ja też nie Dopiero się uczę i nie wiem nawet czy robię to dobrze. Zazdroszczę tym co już mogą pomału testować i oby same pozytywne testy przez najbliższe dni się pojawiały\nCukier ja też nie :D Dopiero się uczę i nie wiem nawet czy robię to dobrze. Zazdroszczę tym co już mogą pomału testować i oby same pozytywne testy przez najbliższe dni się pojawiały :)\nWysłany: 2 września 2018, 22:55\nWiadomość wyedytowana przez autora: 23 lutego, 12:45\nWysłany: 2 września 2018, 23:02\nNo ja generalnie szyjkę mam mega nisko (chyba przez spore tylozgiecie) i nie mam problemów aby jej dosięgnąć. Z kolei mam wrażenie, że cały czas jest tak samo nisko..Co do poziomu rozpulchnienia to raczej też u mnie dość wyczuwalne ale standardowo nie bada jej regularnie , bo mam schizy, że przez to złapie jakieś zapalenie..no i trzeba mieć, to znaczy zaleca się mieć krótkie paznokcie . Tak więc moje badanie ogranicza się tylko do sprawdzenia 1-2 razy na cykl w okolicach pozytywnego testu owu jako dodatkowe potwierdzenie.\nNo ja generalnie szyjkę mam mega nisko (chyba przez spore tylozgiecie) i nie mam problemów aby jej dosięgnąć. Z kolei mam wrażenie, że cały czas jest tak samo nisko..Co do poziomu rozpulchnienia to raczej też u mnie dość wyczuwalne ale standardowo nie bada jej regularnie , bo mam schizy, że przez to złapie jakieś zapalenie..no i trzeba mieć, to znaczy zaleca się mieć krótkie paznokcie ;). Tak więc moje badanie ogranicza się tylko do sprawdzenia 1-2 razy na cykl w okolicach pozytywnego testu owu jako dodatkowe potwierdzenie.\nWysłany: 2 września 2018, 23:26\nHahah ! Jak wy wszystko kumacie )))) jutro wstaje o 5:30 bo na 7:30 gin a jeszcze do przedszkola na 7.00 dojechać i ogarnac sie jakos )) wiec rano bede zaglądać od świtu na testy twoje :**\n[QUOTE=przedszkolanka:)]Mnie dziwi tylko brak bólu typowo @ który mam za każdym razem od owu przez 2 tygodnie. Teraz mnie wzdęło i po prostu bolał brzuch i podbrzusze ale nie był to ból typowo @. Ale domyślam się,że przecież i tak może być. Testujące jutro rano się meldują z pozytywami!! Alex i Cukier słysza? A Isia (nie)grzecznie bałamuci chłopa :D[/QUOTE] Hahah ! Jak wy wszystko kumacie :))))) jutro wstaje o 5:30 bo na 7:30 gin a jeszcze do przedszkola na 7.00 dojechać i ogarnac sie jakos :))) wiec rano bede zaglądać od świtu na testy twoje :**\nWysłany: 2 września 2018, 23:49\nJa Wam zazdroszczę ze owu czujecie ja nigdy nic nie czuje takiego konkretnego żeby powiedzieć tak to jest to.\nCzekam na wasze pozytywne testy\nJa Wam zazdroszczę ze owu czujecie ja nigdy nic nie czuje takiego konkretnego żeby powiedzieć tak to jest to. Czekam na wasze pozytywne testy\nWysłany: 2 września 2018, 23:57\nPrzedszkolanka:) rozpoczynamy 9-ty miesiąc kp\nPrzedszkolanka:) rozpoczynamy 9-ty miesiąc kp :)\nWysłany: 3 września 2018, 00:02\na nie, on pokazuje po paru wyższych dopiero.\nProgesteron nie trzeba na czczo?\ntrudno powiedzieć, ale ja no nie mogę brać samych metyli w dużych dawkach, bo mam po nich mega zjazd psychiczny.\nJa też mam kiepski okres, wstać rano nie mogę. Podniosłam sobie leki tarczycowe, może mnie obudzą... bo szkoła sie zaczęła..\n[QUOTE=przedszkolanka:)]Sung jak była owu to jutro myślę coś powinno oznaczyc,ale nie znam tego programu ;) [/QUOTE] a nie, on pokazuje po paru wyższych dopiero. [QUOTE=Nona]Progesteron nie trzeba na czczo?[/QUOTE] trzeba [QUOTE=Angelisia]Hej dziewczyny ;) Od ponad tyg czasu miewam bole glowy, nie sa dosyć silne ale odczuwalne czasem mocniej, a czasem mniej. Bralam infolic, podobno on czasami ma takie skutki ze boli głowa. Ale odstawiłam go już kilka dni temu a glowa nadal mnie poboloewa do tego mam mdlosci, wymioty .. i nic a nic nie przechodzi. Siostra dzisiaj zaczęła mi wmawiać ze to na pewno ciąża, ale mysle ze to na bank nie mozliwe bo @ mialam 19.08 ale z drugiej strony przyszla w 22 dc i trwala az 7 dni, co zawsze mialam 5 gora 6 dni.. Czuje sie tak okropnie wlasnie jakos jak skończyła mi sie @.. od tamtej pory to jakas tragedia, nie mam nawet na nic siły, jestem okropnie przemęczona doslownie nic nie robieniem, płakać mi się chce non stop. Nigdy nie miałam takiego cyklu, zaczęło się to dopidro jak zaczęłam brać ten infolic..[/QUOTE] trudno powiedzieć, ale ja no nie mogę brać samych metyli w dużych dawkach, bo mam po nich mega zjazd psychiczny. Ja też mam kiepski okres, wstać rano nie mogę. Podniosłam sobie leki tarczycowe, może mnie obudzą... bo szkoła sie zaczęła..\nWysłany: 3 września 2018, 02:25\nJa w sumie łykalam tylko jedna kapsulke, jakoś przez 15 dni tylko i odstawiłam przez ten ból, to jest dla mnie straszne, mam nadzieje ze to minie kiedy przyjdzie następna @ bo to jakas paranoja .. moze faktycznie jakies jesienne przesilenie skoro sporo nas ma podobne objawy..\nWysłany: 3 września 2018, 06:24\nMelduję że wrzesień nie dla mnie ;( plamienie się rozkreciło i t3mperatura poleciała. Test przed tym zrobiłam po 3 rano, wydawało mi się że coś tam widzę i zostawiłam test ale kreska teraz oczywiście zniknęła. Pewnie to okres otworzył mi oczy. A już chciałam na betę lecieć;( zaczynam ostatni cykl z CLO, mam zwiększyć dawkę a jak się nie uda to 2 miesiące przerwy od leków;(\nA te wszystkie objawy to chyba tylko hormony...\nWiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2018, 06:24\nMelduję że wrzesień nie dla mnie ;( plamienie się rozkreciło i t3mperatura poleciała. Test przed tym zrobiłam po 3 rano, wydawało mi się że coś tam widzę i zostawiłam test ale kreska teraz oczywiście zniknęła. Pewnie to okres otworzył mi oczy. A już chciałam na betę lecieć;( zaczynam ostatni cykl z CLO, mam zwiększyć dawkę a jak się nie uda to 2 miesiące przerwy od leków;( A te wszystkie objawy to chyba tylko hormony...\nWysłany: 3 września 2018, 06:33\nPrzykro mi bedziemy testowac razem w pazdzierniku;)\n[QUOTE=alex0806]Melduję że wrzesień nie dla mnie ;( plamienie się rozkreciło i t3mperatura poleciała. Test przed tym zrobiłam po 3 rano, wydawało mi się że coś tam widzę i zostawiłam test ale kreska teraz oczywiście zniknęła. Pewnie to okres otworzył mi oczy. A już chciałam na betę lecieć;( zaczynam ostatni cykl z CLO, mam zwiększyć dawkę a jak się nie uda to 2 miesiące przerwy od leków;( A te wszystkie objawy to chyba tylko hormony...[/QUOTE] Przykro mi bedziemy testowac razem w pazdzierniku;)\nWysłany: 3 września 2018, 06:38\n11 dpo negatywny ;( no zobaczymy co te moje objawy oznaczają\nPrzez przypadek plubilam znaczy nie lubie tego a testy moga nie wyjsc wczesnie dopuki @ nie ma jest nadzieja.\n[QUOTE=Cukier]11 dpo negatywny ;( no zobaczymy co te moje objawy oznaczają[/QUOTE] Przez przypadek plubilam znaczy nie lubie tego a testy moga nie wyjsc wczesnie dopuki @ nie ma jest nadzieja.\nWysłany: 3 września 2018, 07:18\nAlex,Cukier głowy do góry :*\nPs.u mnie spadek tempki,wszystko minęło więc po prostu organizm walczył z wirusem w weekend. Czuję że będzie krótka fl i @ na dniach też..\nWiadomość wyedytowana przez autora: 3 września 2018, 07:35\nHej . Alex,Cukier głowy do góry :* Ps.u mnie spadek tempki,wszystko minęło więc po prostu organizm walczył z wirusem w weekend. Czuję że będzie krótka fl i @ na dniach też..\nWysłany: 3 września 2018, 07:41\nHej, ja dziś się pożalę, bo chyba tylko ja jestem takim pechowcem, że zawsze w okolicach owu tak pokłócę się z męzem że patrzeć na niego nie moge... stres milionowy, bo ja z tych wrażliwych i biorących wszystko do siebie, że szlag trafia całe starania :(\nWysłany: 3 września 2018, 07:43\nNie takiego poranka się spodziewałam cholercia:/\nCukier jeszcze bym poczekała chwile 11dpo to wcześnie\nAlex przykro mi może po odpuszczeniu leków pójdzie to w dobrym kierunku.\nPrzedszkolanka szkoda ale ten cykl u Ciebie był tak dziwny ze nic nie wiadomo co będzie\nNie takiego poranka się spodziewałam cholercia:/ Cukier jeszcze bym poczekała chwile 11dpo to wcześnie Alex przykro mi może po odpuszczeniu leków pójdzie to w dobrym kierunku. Przedszkolanka szkoda ale ten cykl u Ciebie był tak dziwny ze nic nie wiadomo co będzie\nWysłany: 3 września 2018, 07:45\nMegs to po kłótni szaleńczy i namiętny seks na zgodę trzeba zapodać. Szkoda w życiu czasu na kłótnie i obrażanie jak się ludzie kładą spać pogodzeni to jest dużo łatwiej czasem warto odpuścić bo tylko sobie robimy krzywdę tym stresem tego się można nauczyć z czasem\nMeggs, Nona, Paulii lubią tę wiadomość\n[QUOTE=Meggs]Hej, ja dziś się pożalę, bo chyba tylko ja jestem takim pechowcem, że zawsze w okolicach owu tak pokłócę się z męzem że patrzeć na niego nie moge... stres milionowy, bo ja z tych wrażliwych i biorących wszystko do siebie, że szlag trafia całe starania :([/QUOTE] Megs to po kłótni szaleńczy i namiętny seks na zgodę trzeba zapodać. Szkoda w życiu czasu na kłótnie i obrażanie jak się ludzie kładą spać pogodzeni to jest dużo łatwiej czasem warto odpuścić bo tylko sobie robimy krzywdę tym stresem tego się można nauczyć z czasem :)


2013 - Robert Danieluk\nDo tego miesiąca przygotowywałem się w zasadzie od początku lutego. Dlaczego? Może to zabrzmi banalnie, ale zastanawiałem się jak będzie wyglądało moje życia gdy “2” zmieni się w “3”. Prowadziłem w głowie moje małe wewnętrzne dyskusje. Oczywiście 5 kwietnia nie nastąpiły nagle cudowne przemiany na gorsze, mam wrażenie, że właśnie zaczyna się najlepszy czas w życiu. Przypominając sobie lekcje biologii wiem, że do pewnego czasu ludzkie ciało ma najlepszą siłą, a mózg najlepiej pracuje. Nic zresztą tak nie motywuje jak pierwsze dni roku czy początek nowej dekady.\n“Pisz do mnie czasem, bo umieram“\nW tym miesiącu (z tego co właśnie widzę) zasypywałem fotobloga zdjęciami z wyjazdu do USA, ale wśród tego jak z karabinu obrazowego wystrzału znalazły się zdjęcia, które publikuję na Instagramie. To był kolejny dowód na to, że powoli zaczynam więcej fotografować telefonem jak “normalnym” aparatem. I chociaż można to negować w pewien sposób, tak czasem poprzez narzędzie można zrobić lepsze zdjęcie. I chyba w przyszłości będzie to miało jeszcze większe znaczenie i wartość. Chciałbym mieć w telefonie taki sprzęt i szkła jak w lustrzance. A wy?\nTakże w tym miesiącu została otworzona wystawa moich fotografii 3D w Fotoplastikonie Warszawskim. Dzięki niej mogłem podglądać jak powstawał serial “Czas Honoru VI” i muszę powiedzieć, że zawsze chciałem być świadkiem takich wydarzeń. Wniosek jest jeden: pełen szacunek dla ludzi filmu, bo to ile pracy muszą wkładać by to powstało, robi wrażenie. Pół dnia pracy dla pół minuty filmu.\nWarto przeczytać (i zobaczyć zdjęcia) tekst o tej krótkiej wyprawie “Pielgrzymka do Pałacu Sportu”


Morskie Juwenalia zespołów UTW - Zachodniopomorska Telewizja\nMorskie Juwenalia zespołów UTW\n13.06.2022, 12:51 (aktualizacja 14.06.2022, 15:38)\nW sobotę, 11 czerwca br. przez wiele godzin w Muszli Koncertowej odbywały się Morskie Juwenalia z udziałem zespołów tanecznych, wokalnych, kabaretu i chóru.\nBarwne wyszukane stroje , ciekawe układy choreograficzne i taneczne wykonawców sprawiły, że licznie zgromadzona publiczność gorącymi brawami dziękowała zespołom za występy. W Juwenaliach udział wzięły zespoły pracujące w ramach Uniwersytetów Trzeciego Wieku ze Szczecina, Stargardu, Świnoujścia, Myśliborza, Kołobrzegu, Nowogardu i Barlinka. Organizatorem Morskich Juwenaliów był świnoujski Uniwersytet Trzeciego Wieku działający od wielu lat przy Miejskim Domu Kultury w Świnoujściu.


Jaki olej do smażenia? | I love how it feels! Fit blog\nW poszukiwaniu inspiracji kuchennych zdarza mi się przeglądać blogi poświęcone tematyce kulinarnej. To, co szczególnie zwróciło moją uwagę, to zamiłowanie wszystkich domorosłych (choć nie tylko, bo są i blogi prowadzone przez zawodowych kucharzy czy dietetyków) kucharzy do dodawania do wszystkiego oliwy i oleju lnianego. Nie zamierzam negować tego, że to jeden z lepszych wyborów jeśli chodzi o tłuszcze stosowane na zimno, ale nie jest najlepszym pomysłem smażenie na nich. O ile oliwa przy zachowaniu odpowiednich zasad nada się do chwilowego podsmażenia cebulki czy czosnku, tak kiedy trafiłam na przepis z konkretnym smażeniem na oleju lnianym, szczęka opadła mi do samej ziemi.\nDlatego też dziś będzie o tym, na jakich olejach można smażyć, a które lepiej spożywać na zimno – albo zrobić z nich domowe kosmetyki 😉\nZacznę od wyjaśnienia, dlaczego dobór tłuszczu do smażenia jest tak ważny. Temperatura na patelni podczas smażenia to średnio ok. 200 stopni Celsjusza, ale nierzadko przekracza ten próg. W tak wysokich temperaturach znakomita większość tłuszczy, które są skomplikowanymi związkami chemicznymi (w porównaniu chociażby do wody, H2O), ulega rozpadowi na związki, z których część jest szkodliwa dla zdrowia. Tak powstają kwasy tłuszczowe trans, które mogą prowadzić do chorób nowotworowych.\nNajlepszym wyjściem z tej sytuacji jest unikanie smażonych potraw i prawda jest taka, że tego sposobu nic godnie nie zastąpi. Wiem jednak, że większości z Was (mnie również) ciężko byłoby na zawsze zrezygnować z naleśników, omletów, racuchów, placków i wielu innych potraw, które przyrządzić można wyłącznie na patelni, dlatego też tłuszcze do smażenia powinniśmy wybierać mądrze i kierować się nie tym, co podaje przepis, ale troską o własne zdrowie.\nDo smażenia powinniśmy wybierać tłuszcze, które mają wysoką temperaturę dymienia (powyżej tej temperatury następuje rozpad tłuszczu). Składają się one głównie z kwasów tłuszczowych nasyconych (lub jednonienasyconych), ponieważ NNKT ulegają tej reakcji w znacznie niższych temperaturach. Poniższa grafika przedstawia temperatury dymienia wybranych rodzajów tłuszczy.\nJeśli dla smaku chcecie podsmażyć coś na tłuszczu, który ma niską temperaturę dymienia (ale nie poniżej 150 stopni!), możecie zrobić to mieszając tłuszcz z wodą w stosunku 1:1 i w takiej formie wylać go na patelnię. Wodę oczywiście należy uzupełniać w miarę, jak wyparowuje. Jako że w stanie ciekłym jej temperatura nie przekracza 100 stopni Celsjusza, pozwoli ona na obniżenie temperatury na patelni.\nWażnym elementem wyboru tłuszczu jest zwrócenie uwagi na etykietę, a na niej na sposób jego pozyskania. Olej nie powinien być bowiem rafinowany. Proces ten odbywa się w temperaturze znacznie przekraczającej 200 stopni Celsjusza, co powoduje, że nawet najbardziej trwałe kwasy tłuszczowe ulegają rozpadowi i przekształceniu w tłuszcze trans jeszcze zanim olej trafi na sklepowe półki. Dlatego też powinniśmy wybierać oleje nierafinowane, tłoczone na zimno.\nZe swojej strony do smażenia polecam olej kokosowy, który jest jedynym tłuszczem nadającym się do smażenia w wysokich temperaturach, który mimo zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych nie powoduje wzrostu cholesterolu.\nNa czym Wy smażycie?\n7 sierpnia 2014 17:13\nJa z reguły smażę bez tłuszczu, albo daję kapkę rzepakowego, ale zawsze przyrządzam jedzenie na patelni pod przykryciem i na małym ogniu, by patelnia nie rozgrzewała się do granic możliwości. Pierwsza trójka z listy też czasem u mnie gości – zwłaszcza potrawy z dodatkiem oleju kokosowego wychodzą naprawdę smaczne. Ciekawa jestem smaku tego oleju z pestek moreli i orzechów makadamia, mają jakiś aromat?\n7 sierpnia 2014 17:51\nMakadamia kompletnie nie ma, tak samo zresztą jak i same orzechy. Olej z pestek moreli ma bardzo delikatny smaczek, ale ciężko mi go opisać 🙂\nPrzy dobrej patelni placki, naleśniki itp. można smażyć bez tłuszczu, ale ja i tak już długi okres czasu stawiam na olej kokosowy.\nJasne, że można i w większości przypadków tak robię, ale smażenie bez oleju nie sprawia, że temperatura w magiczny sposób maleje, a jajka dodawane do ciasta naleśnikowego też zawierają tłuszcze 😉\nWybacz, ale wprowadzasz tutaj czytelników w błąd. OLEJ MUSI BYĆ RAFINOWANY BY NADAWAŁ SIĘ DO SMAŻENIA. Te tłoczone na zimno nadają się tylko do sałatek. Odsyłam do mojego artykułu na ten temat: http://fitupnatt.blogspot.com/2014/07/troche-o-tym-na-jakim-tuszczu-smazyc.html\n7 sierpnia 2014 18:00\nNiedawno zakupiłam 100% naturalny tłuszcz kokosowy, bez żadnych dodatków. Podobno 😛 Kupiłam go z myślą o olejowaniu włosów, ale później na etykiecie doczytałam się, że nadaje się do kuchni. Jeszcze nie miałam okazji go wypróbować, ale na pewno wkrótce to zrobię.\nŚwietnie piszesz, bardzo chętnie będę zaglądać częściej 🙂\nReply to Magda Mieczkowska\n7 sierpnia 2014 18:16\nU mnie do olejowania włosów sprawdza się akurat średnio. Najlepszy do nich jest olej z orzechów macadamia 😉\nNatomiast w kuchni używam go kilka razy dziennie, spróbuj koniecznie 🙂\n7 sierpnia 2014 18:06\nObecnie używam oleju kokosowego i jestem bardzo z niego zadowolona 🙂 No i kto powiedział, że smażone nie może być absolutnie zdrowe? 😀 Oczywiście gotowane wiadomo jest lepsze. Jak tylko wykończę olej kokosowy to chcę wypróbować ryżowy 🙂\n7 sierpnia 2014 18:18\nMoże z tą absolutnością to przesada, ale nie jest niezdrowo 😉\nJa niestety nie mogę tak żonglować olejami do smażenia, bo tylko na kokosowym mogę smażyć. Ale ryżowy też mnie kusi, z tym że na zimno 🙂\n8 sierpnia 2014 06:51\nA dlaczego tylko na kokosowym możesz smażyć? 🙂\n8 sierpnia 2014 07:40\nPo innych mam problemy trawienne… Długi czas smażyłam na suchej patelni, bo byłam przekonana, że nie mogę smażyć na żadnym tłuszczu, aż odkryłam kokosowy 🙂\n7 sierpnia 2014 18:13\nTo ja radzę Tobie doczytać, bo przed napisaniem czegokolwiek na blogu upewniam się wielokrotnie, że mam rację 😉\nProces rafinacji oleju oczyszcza go nie tylko z wody, kurzu i zanieczyszczeń, ale też ze wszystkich wartości odżywczych. W dodatku – tak jak napisałam w artykule – dokonuje się jej w tak wysokich temperaturach (240 stopni to minimum), że tworzą się z nich tłuszcze trans. Ponadto rafinacja może przebiegać również z użyciem różnych środków chemicznych, które są szkodliwe dla zdrowia.\nOdsyłam do książki "Jedz tłusto i bądź zdrowy" Billi'ego i do tego artykułu, szczególnie do sekcji "Co to znaczy, że olej jest rafinowany?".\n7 sierpnia 2014 18:28\nGdzie można dostać dobry olej kokosowy?\n7 sierpnia 2014 18:32\nStacjonarnie w sklepach ze zdrową żywnością, InterMarche, Carrefour, Real, Piotr i Paweł, Alma. Oprócz tego oczywiście w internecie, nawet na allegro 🙂\n7 sierpnia 2014 18:45\nO bardzo dziękuję za odpowiedź :*\n8 sierpnia 2014 07:41\n7 sierpnia 2014 18:39\nBardzo dobry post, świetnie, że na niego trafiłam 🙂 Ja w sumie smażę coraz rzadziej, ale zazwyczaj na maśle czy margarynie, bądź też na oleju z dodatkiem oliwy… chociaż mam ochotę się przerzucić na coś "ciekawszego" 🙂\n7 sierpnia 2014 19:46\nMargaryna to najgorszy syf jaki można sobie wyobrazić, fuj.\nZgadzam się z Anonimem. Margaryny powinnaś pozbyć się w trybie natychmiastowym, bo choćby to była "najzdrowsza" Flora, Benecol czy jakieś cudo z dodatkiem oliwy, to wystarczy przeczytać skład, żeby wiedzieć, jak wiele i jak bardzo skomplikowanych procesów chemicznych takie smarowidło musiało przejść, żeby wyglądało tak jak wygląda i smakowało tak jak smakuje.\nSmażenie na zwykłym (nieklarowanym) maśle też nie jest dobrym pomysłem, chyba że robisz jajecznicę z 2-3 jajek, które zetną się szybciej, niż kiedy temperatura na patelni osiągnie 170 stopni.\n7 sierpnia 2014 19:00\nOlej kokosowy rządzi 😀 nie tylko smaczny ale i praktyczny i zdrowy 🙂 wybieram też olej ryzowy, a do jedzenia na zimno oliwę z oliwek 😛\nO tak 🙂 Kokosowy dobry do wszystkiego 😉\nA z ciekawości – po ile w UK jest olej ryżowy?\n7 sierpnia 2014 19:07\nJa ostatnimi czasy nie używam tłuszczu do smażenia. Ale chętnie muszę spróbować olej kokosowy, bo ma tyle dobrych właściwości. 🙂\n8 sierpnia 2014 07:47\nKokosowy bardzo polecam, nie tylko do kuchni zresztą 🙂\n7 sierpnia 2014 19:33\nja jakoś wystrzegam smażenia na tłuszczu 🙂\nWidziałam w Biedronce olej ryżowy i chyba spróbuję:) U mnie obecnie goszczą kokosowy,lniany i rzepakowy:)\n8 sierpnia 2014 07:48\nNo co Ty, w Biedronce? 😮 A to jakaś czasowa oferta czy normalnie tam stoi? Czuję, że będę miała misję po pracy 😀\nChyba czasowa oferta. Jest też sezamowy.\n7 sierpnia 2014 20:13\nostatnio staram się unikać smażenia potraw:) ale post bardzo przydatny:)\n8 sierpnia 2014 07:50\nBardzo mądre podejście, też do tego dążę 😉\n8 sierpnia 2014 02:56\nJa również na oleju kokosowym 🙂\nCzyli tak jak większość 🙂\n8 sierpnia 2014 10:27\nA ja do kokosowego nie mogę się przekonać 😛 smażę na oliwie z oliwek, chociaż też nie przepadam za nią. Poza tym jest wiele kontrowersji nt. smażenia na oliwie.\n8 sierpnia 2014 12:17\njak już smażę to albo na oleju z pestek winogron albo na sucho 🙂\n8 sierpnia 2014 14:18\nJa odsyłam Cię natomiast do tego artykułu napisanego przez dietetyka, więc wydaje mi się, że to nieco bardziej wiarygodne źródło:\nJeśli chcesz mogę napisać do autorki tego artykułu i poprosić o źródła, bo wiem, że korzysta tylko z najnowszych publikacji naukowych.\nI nawet wikipedia podaje, że ,,Nie należy smażyć na surowych olejach tłoczonych na zimno (nierafinowanych), ponieważ zawierają one dodatki szybko ulegające przemianom, nawet podczas krótkiego domowego smażenia – doskonale sprawdzają się natomiast jako dodatek do sałatek.''\nWiem, że my kobiety lubimy mieć rację i ciężko przekonać nas że jest inaczej, ale ,śmiem twierdzić że tym razem to jednak faktycznie ja mam rację. Pozdrawiam\n8 sierpnia 2014 15:06\nAkurat Wikipedia wiarygodnym źródłem nie jest 😉\nNie spierałabym się z Tobą, gdybym wiedziała, że nie mam racji, bo wbrew stereotypom potrafię przyznać się do błędu i zmienić zdanie, nawet jeśli początkowo myślę inaczej.\nArtykuł, który podlinkowałaś, został napisany w marcu 2012 r., natomiast jego autorka pisze o sobie, że właśnie ukończyła studia licencjackie z zakresu dietetyki. Już abstrachując od tego, ile nowych badań zostało przeprowadzonych, to prosta matematyka pozwala wnioskować, że 2 lata temu była na pierwszym roku studiów. Dla mnie nie jest niestety żadnym autorytetem. Z kolei Franceso Perugini Billi, o którego książce pisałam, jest doktorem nauk medycznych, co sprawia, że to, o czym pisze w swojej książce, o wiele bardziej mnie przekonuje. Ponadto nie jest on odosobniony w swoich poglądach.\n12 sierpnia 2014 12:23\nPozwoliłam sobie napisać do Medycyny Praktycznej oraz do dietetyka online. Z MP dostałam ten link: http://dieta.mp.pl/lista/show.html?id=66074 , a od dietetyka następującą odpowiedź:\nmoże na początku wyjaśnię czym jest proces rafinacji. Ma on na celu oczyszczenie na przykład nasion rzepaku ze wszystkich szkodliwych substancji, zanieczyszczeń, czy produktów utlenienia, metali ciężkich, chemicznych środków ochrony roślin, wolnych kwasów tłuszczowych i tym podobnych. Mogą się one w nim znaleźć podczas procesu uprawy, przechowywania lub suszenia.\nTłuszcze tłoczone na zimno są pozyskiwane w temperaturze nieprzekraczającej 40-50 st. C, natomiast oleje rafinowane są tłoczone w nieco wyższej temperaturze, a następnie oczyszczane, czyli poddawane rafinacji.\nWiele osób martwi się tym, czy oleje rafinowane będą miały taką samą zawartość składników odżywczych jak nierafinowane. Najnowsze źródła podają, że na przykład zawartość cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 jest taka sama w obu olejach. Z tego powodu nie musimy się obawiać, że nasz olej straci na wartości.\nOleje rafinowane lepiej sprawdzają się podczas procesu smażenia, ponieważ są bardziej wytrzymałe na wysokie temperatury i podczas obróbki cieplnej nie wytwarza się tak duża ilość szkodliwych substancji jak w przypadku olejów tłoczonych na zimno. Te z kolei nie są polecane do smażenia, ponieważ w wysokiej temperaturze szybko zaczynają się dymić, należy dodawać je na „surowo” na przykład do sałatek lub surówek.\nDo smażenia polecam rafinowany olej rzepakowy, który po zakończonej obróbce cieplnej doskonale odsącza się z produktu, dzięki czemu zmniejsza się wartość energetyczna potrawy nawet o 5-10%. Oczywiście można też wybrać rafinowaną oliwę z oliwek, wiele źródeł donosi też, że olej ryżowy doskonale jest dobry do smażenia.\nWarto jednak promować produkty, które są wytwarzane w Polsce, takie jak olej rzepakowy. Często sięgamy po oliwę z oliwek i dodajemy ją do sałatek, a nasz rodzimy olej rzepakowy posiada identyczną zawartość kwasów omega-3 i omega-6 jak oliwa z oliwek. Dodatkowo jest tańszy. Z kolei uważać należy na ostatnio promowany olej lniany. Nie zaleca się go kupować w zwykłych sklepach, tylko w sklepach ze zdrową żywnością, gdzie trzymany jest w lodówce. Często oleje te znajdują się na półkach sklepowych, w niektórych przypadkach nawet są skierowane do słońca. Należy pamiętać, że olej lniany jest bardzo wrażliwy na ciepło oraz światło, nie można go też długo przechowywać, gdyż również traci na swojej wartości.\nZatem rozstrzygając spór do smażenia proszę używać tłuszczów rafinowanych o wysokiej zawartości jedno- i wielonieniasyconych kwasów tłuszczowych. Oczywiście najlepiej ograniczyć smażenie na rzecz gotowania, gotowania na parze, pieczenia w foli lub pergaminie oraz duszenia potraw, ponieważ zawsze podczas smażenia będą wydzielały się pewne szkodliwe substancje na przykład akryloamid.\n,,Poglądy'' nie zawsze muszą się zgdzac z dowodami naukowymi Na przykład Amerykanie (ale nie tylko) mają tentencję do wykonywania ton różnych badań i publikowania ,,przełomowych'' odkryć na łamach kolorowych gazet albo ,,rewolucyjnych'' książek. Często z nauką ma to niewiele wspólnego. Nie wiem jak było w tym wypadku. Oprócz tych dwóch źródeł polecam poszukiwania na pubmedzie, sama na pewno podeślę kiedy coś znajdę. Przejrzałam milion artykułów na ten temat i większość składania się ku rafinowanym olejom.\n12 sierpnia 2014 13:34\nOdpowiem krótko, posługując się cytatem z uzyskanej przez Ciebie odpowiedzi. "Te z kolei [nierafinowane – dop.] nie są polecane do smażenia, ponieważ w wysokiej temperaturze szybko zaczynają się dymić, należy dodawać je na „surowo” na przykład do sałatek lub surówek."\nLogiczne więc jest, że używanie nierafinowanych olejów, które mają wysoką temperaturę dymienia jak np. olej kokosowy czy ryżowy nie szkodzi.\n12 sierpnia 2014 21:15\nI wynika z tego także, że rafinowane oleje też jednak są okej – tak jak wspomniany rzepakowy. Anyway, sprawa jest dyskusyjna i są duże rozbieżności. Teoria o powstawaniu tłuszczów trans podczas rafinacji jest jednak w obliczu tych wszystkich informacji mało prawdopodobna. Rafinacja ma przecież uzdatnić olej, a nie przekształcić go w rakotwórczą trans-bombę 😛\nMoim zdaniem najlepszy jest olej ryżowy, bo nie wnika w potrawy dzięki czmu nie są tłuste i nie zmienia się ich smak. Ja swój kupuję w Oleofarm. bo jakość jest pierwszorzędna\nW przypadku smalcu trzeba uważać na jego jakość, te „sklepowe”\nniestety mają różne domieszki, przez co ich temperatura dymienia jest znacznie\n28 maja 2015 08:42\nw wielu artykułach smalec jest na pierwszym miejscu, ale jako że średnio mi pasuje (jestem wegetarianką) to zazwyczaj ryżowego albo oliwy z oliwek, ale tylko rafinowanej – wcześniej nie wiedziałam że oleje nierafinowane można jest tylko na zimno…\npolecam fajny artykuł, poszczególne oleje tez są opisane co mi bardzo pomogło w wyborze.


Bayera - Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90's Remix) POBIERZ MP3, Ściągnij teraz Discopolonew.cba.pl – Nowości Disco Polo do pobrania za darmo\nBayera – Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90’s Remix) To utwór z kategorii Disco Polo już teraz do pobrania za darmo. Bayera – Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90’s Remix) ten utwór pobierzesz w wysokiej jakości MP3. Posłuchaj i oceń sam czy okaże się hitem tego roku. No to zachęcamy do pobierania MP3 Bayera – Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90’s Remix) Codzienne najświeższe premiery i hity disco-polo. Tutaj znajdziesz coś dla siebie. A więc ZAPRASZAMY! Miłego słuchania :)\n2017 Bayera Bayera - Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90's Remix) Bayera - Bez Ciebie Nie Mogę Żyć (Oldboys 90's Remix) 2017 disco polo 2017 Discopolo 2017


Skała - mosiężna bransoletka 210605-02 - Sklep Online Artyferia\nSkała - mosiężna bransoletka 210605-02\nNieregularna mosiężna bransoleta w kolorze złota. Dzięki prostej formie może być noszona zarówno przez kobietę jak i mężczyznę. Odpowiednia na różne okazje, pasuje do swobodnych jak i eleganckich stylizacji. Doskonale nadaje się na prezent. Bransoletka została wykonana z mosięznej blachy, jej szerokość to ok 3,5 cm, a długość - ok 17 cm. Rozmiar uniwersalny - pasuje praktycznie na każdy nadgarstek. Gładkie matowe wykończenie. Nieznaczne ciemnienie metalu na skutek użytkowania jest procesem naturalnym. Należy unikać długotrwałego kontaktu bransolety z wilgocią. Moją biżuterię wykonuję od podstaw przy użyciu prostych narzędzi. Ręczne wykonanie cechuje lekka nieregularność, a zarazem niepowtarzalność każdego przedmiotu. Bransoletka wykonana w pojedynczych egzemplarzach.\nRybia łuska - srebrny pierścionek 191020-09\nBransoletka modułowa błękitna kwiatek\nBransoletka księżyc lapis lazuli stal chirurgiczna\nSzeroka bransoleta agat niebieski wire wrapping\nSrebrna unikatowa bransoletka z bursztynem\nWYPRZEDAŻ KOLEKCJI - Bransoletka łapa z granatami


Nawet kultowa „Frania” znalazła amatora… – Ostrowiecka.pl\nNawet kultowa „Frania” znalazła amatora…\nW dniach 1 -15 września 2017 r., w gminie Opatów, nieznany sprawca wszedł na teren niezamieszkałej posesji, a następnie pozrywał i skradł deski ze stodoły. Według 46-letniego właściciela skradziono ok. 1,3 m sześc. drewnianych desek o łącznej wartości 2.000 zł.\nStracił koło u koleżanki\nW dniu 15 września 2017 r., o godz. 23.23, w Ostrowcu Świętokrzyski 17-latek pojechał rowerem do swojej koleżanki. Rower został w klatce schodowej, przypięty stalową linką do poręczy. Po jakimś czasie nastolatek stwierdził, że rower, owszem, jest, ale bez tylnego koła. Straty wycenił na 700 zł.\nFrania znalazła amatora\nW dniach 28 sierpnia – 15 września 2017 r., w Ostrowcu Świętokrzyskim nieznany sprawca włamał się do niezamieszkałego domu mieszkalnego. Skradł: licznik energii elektrycznej, wodomierz, przewody instalacji elektrycznej, regał wielosegmentowy, drzwi przesuwne wewnętrzne, pralkę wirnikową typu „Frania” oraz blachę kuchenną z fajerkami i komplet drzwiczek żeliwnych do kuchni kaflowej. 61-latni właściciel oszacował łączne straty na kwotę 2.000 zł.\n← Nowa sygnaturka na dachu kościoła p.w. św. Stanisława Biskupa i Męczennika w Denkowie\nNietrzeźwi i nieuważni za kierownicą →


Klamki | Okno Projekt\nStrona główna > Oferta > Okna > Akcesoria > Klamki\nNowoczesna linia klamek\nKlamka to dużo więcej niż zwykły uchwyt: to wyróżnik Twojego okna, wyjątkowy, indywidualny element stylu, który poprawia jego estetykę i nadaje mu indywidualny charakter.\nObok komfortowej obsługi, trwałości, jakości i funkcjonalności na pierwszy plan wysuwa się design klamki. Łagodnie wygięty, ergonomiczny kształt nawiązuje do lekkości i elegancji w stylu „Swing”.\nKlasyczna linia klamek\nNasza klasyczna linia klamek RotoLine to zaawansowane rozwiązania techniczne, certyfikowane znakiem RAL, niezawodnie działające przez długie lata.\nElegancki wzór o łagodnej linii w połączeniu z elementami z aluminium zapewnia komfortową obsługę.\nRoto Line z przyciskiem\nRoto Line Standard\nRoto Line TiltFirst\nKlamka Roto Samba to funkcjonalność i subtelny design w jednym elemencie. W idealny sposób łączy ponadczasowy wygląd klasyczny z nowoczesnym, dzięki czemu perfekcyjnie dopasowuje się do każdego wnętrza.\nZgodnie z podstawową zasadą projektowania „forma wynika z funkcji” klamka Roto Samba perfekcyjnie wpisuje się w zasady ergonomii: dzięki wygiętej spodniej oraz wypukłej przedniej ściance, użytkownik ma możliwość wygodnego ułożenia kciuka. Zagłębienie pod palcem wskazującym pokazuje prawidłowe położenie klamki i pozwala na wygodne ustawienie dłoni. Dzięki temu klamkę można optymalnie chwycić w każdym położeniu i wygodnie otworzyć okno.\nRoto Samba – blokowana przyciskiem\nRoto Samba – zamykana na klucz\nRoto Samba – standard\nDrzwi wejściowe drewniane Stolpaw\nDrzwi wejściowe drewniane Stolbud\nDrzwi wejściowe drewniane Agmar\nDrzwi wejściowe drewniane CAL\nDrzwi wejściowe drewniane Erkado\nDrzwi wejściowe Gerda\nDrzwi wejściowe Wikęd\nDrzwi stalowe DST (Wiśniowski)\nDrzwi wewnętrzne Pol-Skone\nDrzwi wewnętrzne Stolbud\nDrzwi wewnętrzne Centurion\nOkno Projekt Okna Kraków - Autoryzowany dystrybutor okien Petecki.


Powieści i opowiadania (str. 5) - Porównywarka Portal Morski\n6451 Powieści i opowiadania\n1791 2,01 - 16,43 zł\n1794 16,44 - 26,01 zł\n1866 26,04 - 38,67 zł\n1000 38,70 - 571,23 zł\nPowieści i opowiadania 6451 produktów\nBaśnie Andersena - Opracowanie zbiorowe - książka (64 str.)\nPieniądze dla początkujących - Eddie Reynolds, Matthew Oldham, Lara Bryan - książka\nCambridge English Prepare! 6 Students Book - Styring James, Tims Nicholas - książka (160 str.)\nKonflikty technologiczne. Nowa architektura... - Krzysztof Michalski, Marcin Jurgilewicz - książka\nPołącz kropki. ulubione łamigłówki przedszkolaka (9788381066938)\nDzieci gotują WEGE - Górska Agnieszka - książka, oprawa twarda\nDanuta Młoźniak - projektantka i właścicielka ogrodów proponuje wyjątkowo użyteczny roczny harmonogram prac, który ma pomóc wszystkim wielbicielom grzebania w ziemi korzystnie zaplanować czas...\nEnglish World is a stunningly visual ten-level course which will take children through from primary to secondary. Written aby the authors of best-sellers Way Ahead and Macmillan English, English...\nKsiążka składa się z 42 tętniących życiem plansz rysunkowych. Bardzo wciągające, zabawne i pomysłowe rysunki Tomasza Samojlika objaśniają, jak toczy się życie naszej rodzimej przyrody. Jak...\nKsiążeczka Bing. Wodne Kolorowanie 2 Ta książeczka to niesamowita zabawa w odkrywanie barw! by pokolorować osiem prostych ilustracji z Bingiem i innymi bohaterami znanej kreskówki, potrzeba tylko...\nwspaniała para? wyśmienite małżeństwo? Czy doskonałe kłamstwo? ŚWIATOWY BESTSELLER, KTÓRY WYWOŁAŁ SENSACJĘ NA MIĘDZYNARODOWYM RYNKU WYDAWNICZYM Wszyscy znamy takie pary jak Jack i Grace: on jest...\nBaśnie Andersena to zbiór najmocniej znanych baśni duńskiego pisarza Hansa Christiana Andersena. Lektura każdej z nich wprowadzi młodego czytelnika w enigmatyczny i magiczny świat, w którym...\nMówi się "nie rozmawiajmy o pieniądzach". Jeśli jednak nie będziemy o nich mówić, jak je zrozumiemy? Skąd dowiemy się, jak "pracują" pieniądze, co to znaczy płacić rachunki, jak...\nKsiążka wprowadza czytelnika w świat skomplikowanych konfliktów społecznych, których źródłem są niebezpieczne instalacje i projekty infrastrukturalne (np. Elektrownie atomowe, składowiska odpadów,...\nKsiążeczka Bing. Wodne Kolorowanie Ta książeczka to niesamowita zabawa w odkrywanie kolorów. Ci trzeba tylko czystej wody i pędzla gdy zwilżysz zakropkowane pola, na obrazku pojawią się barwy. Czy...\nŁączenie punktów to wyśmienite zadanie dla przedszkolaka: dziecko ćwiczy koncentrację i utrwala znajomość liczb, uczy się precyzyjności i czuje radość z odkrywania zaskakujących rozwiązań....\nDziewiąty tom cyklu o Wespazjanie. Jest rok 67. Przed Wespazjanem stoją dwie, jednakowo złe opcje: wypełnić rozkaz Nerona i stłumić bunt w Judei albo porwać się na rzecz nie do pomyślenia i...\nDzieci gotują. WEGE to sugestia wspólnego aktywnego spędzania czasu z dziećmi umożliwiająca wyjście poza schematy kulinarne. W składnikach potraw pojawiają się te mniej typowe, takie jak: mleka...\nJedna z najbardziej znanych powieści E. Marii Remarque'a.Łuk triumfalny, powieść z roku 1946, przedstawia dramatyczne losy niemieckiego emigranta w Paryżu tuż przed wybuchem II wojny światowej....\nGorzka czekolada. Tom 2. Świeże opowiadania o ważnych sprawach - opis wydawcy Każdy widzi za jakiego uchodzisz,wyjątkowo niewielu wie, kim jesteś… Niccolò Machiavelli - Książę Kolejny zbiór...