Montaż klimatyzacji Racibórz - 10 wykonawców - Cena\nMontaż klimatyzacji w Raciborzu\nWykonawca, Racibórz, Montaż klimatyzacji\nIdealne polaczenie jakości, szybkości, słowności i profesjonalizmu - montaz klimatyzacji w rozsadnej cenie - zdecydowanie polecam!\nŁukasz Kuc, REFRON\nBardzo dobry kontakt z fachowcem, profesjonalne przestawienie planowanego przebiegu montażu klimatyzacji oraz dostosowanie oferty do naszych potrzeb. Montaż trzech klimatyzatorów przebiegł sprawnie, wszystko działa tak jak powinno. Polecam usługi tego wykonawcy.\nPolecam, konkretna i rzetelna firma\nWłodzimierz Białek, KLIMA -SYSTEM\nSzczerze polecam !!!1\nZbyszek Zon, Ecosfera\nFachowe doradztwo w zakresie doboru urządzeń, szybko przygotowana wycena, krótki czas realizacji i na końcu bezproblemowy montaż. Nic tylko polecić :)\nJakub Grinig, G2 KLIMA\nUczciwa, profesjonalna firma . Montaż i konserwacja bez zastrzeżeń. Polecam . K. Żubrowska\nZ reguły unikam polecania Wykonawców, w tym jednak przypadku z czystym sumieniem mogę zarekomendować firmę Pana Łukasza.\nUsługa wykonana sprawnie, szybko, czysto i bez przedpłat, czy też zaliczek.\nWykonawcy usługi Montaż klimatyzacji w Raciborzu\nArtisan S. C., Racibórz\nGlobus Łukasz Cembala , Racibórz\nVento , Racibórz\nMulti Serwis Instalacje, Racibórz\nArtklima Artur Paluch, Racibórz\nMBud Czaniec , Racibórz\nARC Service, Racibórz\nfirma handlowo usługowa, Racibórz\nAd Bud, Racibórz\nKTAA Klimatyzacja & Wentylacja, Racibórz\nInstal Greg, Racibórz\nATR Klima, Racibórz\nClim Instal, Racibórz\nNasz zespół składa się ze specjalistów w swoich fachu dzięki czemu dorobiliśmy się opinii rzetelnych i wiarygodnych ekspertów. Od momentu założenia konta na Fixly.pl uzyskaliśmy 4 opinii od zadowolonych z efektów pracy zlecających. Zaufaj nam - będziesz zadowolony!\nECOFAN Instal, Racibórz\nVent Industries, Racibórz\nSDZ KLIMAS, Racibórz\nKLIMAT KOMFORT, Racibórz\nTytus Dariusz Palka, Racibórz\nJDC Klimatyzacja Pompy ciepła, Racibórz\nEko Energia i Automatyka, Racibórz\nŚwiadczę różnego rodzaju usługi w tym Montaż klimatyzacji a także wiele innych. Realizuję zlecenia na Fixly.pl od 2 lata . Przez ten czas wykonałem wiele usług dzięki czemu zebrałem 4 ocen od zadowolonych klientów. Zachęcam do skorzystania z moich usług - napisz do mnie.\n"POLMIND" SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, Racibórz\nMasz usługę do zrealizowania i poszukujesz sprawdzonego profesjonalisty? Skontaktuj się ze mną - zajmę się Twoim zleceniem. Przez ostatnie 2 lata pracy przez Fixly.pl uzyskałem 13 ocen od zlecających.\nNasz zespół to grupa doświadczonych profesjonalistów dzięki czemu dorobiliśmy się opinii solidnych i wiarygodnych ekspertów. Odkąd zarejestrowaliśmy się na Fixly.pl otrzymaliśmy 3 opinii od naszych klientów. Zaufaj nam - gwarantujemy 100% zadowolenia z wyników pracy.\nPS INSTAL Patryk Puk, Racibórz\nJimmy Jungle, Racibórz\nMoja firma działa na Fixly już przez 2 lata starając się zawsze spełniać wymagania naszych klientów. Najlepsze stawki w Warszawie w ramach usługi Montaż klimatyzacji Najwyższa jakość świadczonych usług.\nPower House, Racibórz\nMontaż klimatyzacji Racibórz: Powiązane usługi\nMontaż klimatyzacji: ostatnie zapytania w Raciborzu\nMontaż splita na ścianie nad telewizorem (przy oknie balkonowym). Jednostka klimatyzatora stojąca na balkonie. Problem może stanowić odprowadzanie skroplin do odpływu (odpływ dopiero w kuchni).\nszpachlowanie, wykonanie otworu pod klimatyzator, gipsowanie\nposzukuję wykonawcy do zamontowania rekuperatora wewnatrzsciennego firmy Prana. potrzebna do tego wiertnica o fi 255. okolice Pucka. dobrze platne\nSzukam wykonawcy klimatyzacji z systemem grzewczo - chłodniczym. Domek o powierzchni 70m2 z użytkowym poddaszem - 2 punkty na poddaszu, jeden na dole. Prace nie wcześnie niż wiosna przyszłego roku.\nścienny, kanałowy (jednoczesne klimatyzowanie kilku pomieszczeń)\nWycenę montażu klimatyzatora grre prestirz 3.5kw\nMontaż klimatyzacji w domu typu kostka- jedna jednostka na ścianie w salonie tak aby chłodziła cały parter ok 70m2 plus druga mała jednostka na piętro do sypialni 25m2. Chcialbym aby jednostki zewnętrzne w miare możliwości były połączone na dachu aby nie zepsuć widoku elewacji z zewnątrz. Sprzęt według rekomendacji, poprzednio w mieszkaniu miałem HISENSE i byłem bardzo zadowolony. Montaż Piekary Śl.\nMontaż klimatyzatora split 3,5 kW w salonie.\nPoproszę o wstępną ofertę na wykonanie małej instalacji klimatyzacji w domku jednorodzinnym koło Chmielna (83-324). 1) ETAP 1 w ciągu 1-2 tygodni. Aktualnie trwa remont więc do wykonania jest przygotowanie pod przyszły montaż klimatyzatorów: - będą 2 jednostki wewnętrzne ścienne w przylegających do siebie pokojach - rurki od obu jednostek mogą iść w jednej bruździe (pojedyncze bruzdowanie) - rurki mają wychodzić na zewnątrz (jak na rysunku) i następnie po elewacji w dół dwa piętra do jednej jednostki zewnętrznej w ogrodzie (multi split) - Długość instalacji od jedn. wewnętrznych do jedn. zewnętrznej: ok. 15 m. Do zrobienia na tym etapie: - Instalacja chłodnicza, skroplin, sterująca. - Montaż instalacji, bruzdowanie, przewierty - Napełnienie czynnikiem chłodniczym Oferta nie ma obejmować (zrobimy to po naszej stronie): - Wykonania instalacji elektrycznej do jednostki zewnętrznej. - Wykonanie prac naprawczych (szpachlowanie , malowanie, naprawa elewacji, itp.) 2) ETAP 2 (może być później, nie spieszy się): - montaż 2 jednostek wewnętrznych i 1 zewnętrznej (multi split) - Jednostki nie muszą być dużej mocy, jeśli nie schłodzą idealnie to nie szkodzi. Chodzi nam o wykonanie w niskim budżecie, a nie o sprzęt z wysokiej półki, ponieważ klimatyzacja będzie używana przez max 3-4 tygodnie w roku.\nProsze o oferte na zainstalowanie uzywanego klimtyzatora Daikin Sensira 3.5kw. Klimatyzator bedzie montowany w salonie polaczonym z kuchnia ~(ok.20m2). Mieszkanie w stanie deweloperskim- skropliny z klimatyzacji do odplywu kanalizacji. Trzeba bedzie pociagnac bruzde na ok.6m, Uzywana klimatyzacja bez rur, gola jednostka wewnetrzna i zewnetrzna\nIle ocen dostępnych jest w kategorii Montaż klimatyzacji w Raciborzu\nW kategorii Montaż klimatyzacji w Raciborzu dostępnych jest 101 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 5.\nJest kilka kryteriów, które warto rozważyć, by znaleźć rzetelnego i dobrego wykonawcę w kategorii Montaż klimatyzacji. Przede wszystkim zwróć uwagę, czy w bezpośrednim kontakcie zachowuje się profesjonalnie, dotrzymuje terminów i udziela jasnych odpowiedzi na Twoje wątpliwości. Warto również przejrzeć jego opinie na profilu, by dowiedzieć się, jak został oceniony przez swoich wcześniejszych klientów.\nIle będzie mnie kosztować realizacja usługi w kategorii Montaż klimatyzacji w Raciborzu?


David Goffin zaskoczy Francję w grze podwójnej? "Zwykle nie gram debla, ale to może być ciekawa opcja" - WP SportoweFakty\nDavid Goffin zaskoczy Francję w grze podwójnej? "Zwykle nie gram debla, ale to może być ciekawa opcja"\nBelgia remisuje 1:1 z Francją po pierwszym dniu rozgrywanego w Lille finału Pucharu Davisa. - Oba numery jeden swoich drużyn pokonały numery dwa i dlatego wszystko nadal pozostaje otwarte - ocenił Johan van Herck, kapitan gości.\nMarcin Motyka 25 Listopada 2017, 09:10\nRywalizacja w Lille rozpoczęła się po myśli gości. W pierwszej grze David Goffin pokonał 7:5, 6:3, 6:1 Lucasa Pouille'a. - Wiedziałem, że na moich barkach spoczywa presja, ale byłem gotowy do walki - mówił na konferencji prasowej 26-latek z Rocourt. - Wykorzystałem to, że na kort wyszedłem z dużą pewnością siebie i wiarą we własne umiejętności. Przed meczem powiedziałem, że kluczowe będzie zaprezentowanie wysokiej jakości gry i koncentrowanie się na każdym kolejnym punkcie.\nGoffin znakomicie wywiązał się z roli lidera zespołu. - Jestem bardzo zadowolony. Dobrze serwowałem, nie pozwoliłem mu się przełamać i grałem agresywnie. W takim pojedynku, przy takiej presji, ważniejsze od taktyki bywa odpowiednie nastawienie mentalne. Ja czułem się rozluźniony, a Lucas wydawał się być spięty. To dla nas idealny początek weekend - dodał.\nPo pierwszym dniu finału jest jednak remis 1:1. W drugiej grze Steve Darcis został rozbity przez Jo-Wilfrieda Tsongę (3:6, 2:6, 1:6). - Jo rozegrał świetny mecz i zasłużenie wygrał - podkreślił tenisista z Liege. - On był ode mnie lepszy, a ja nie potrafiłem znaleźć żadnego rozwiązania. To rozczarowujące, ale taki jest tenis. Chciałem go powstrzymać, a on mnie zdeklasował.\nPodczas gry Belg miał uwagi co do zachowania francuskiej publiczności. Jednakże zaprzeczył, aby to miało wpływ na jego postawę. - To był mecz Pucharu Davisa. Jestem przyzwyczajony do takiego zachowania fanów w tych rozgrywkach. Nie przegrałem przez kibiców, tylko dlatego, że byłem słabszy.\nJohan van Herck, kapitan Belgów, ocenił, że remis po piątkowych spotkaniach to sprawiedliwy wynik. - David zachwycił wszystkich. Rozegrał znakomity mecz przeciw 18. tenisiście świata. Tsonga też był bardzo mocny i pewny siebie. Oba numery jeden swoich drużyn pokonały numery dwa i dlatego wszystko nadal pozostaje otwarte.\nW sobotę zostanie rozegrana gra deblowa. Po stronie belgijskiej do występu są awizowani Ruben Bemelmans i Joris de Loore. Ale niewykluczone, że goście dokonają zmiany i na kort wyjdzie Goffin. - Pod względem fizycznym czuję się dobrze. Zwykle nie gram debla, ale to może być ciekawa opcja - powiedział lider przyjezdnych.\nCzy David Goffin powinien wystąpić w sobotnim deblu?\ndaviscup.com / Le Soir\nTenis Puchar Davisa ITF ATP Francja Lille Belgia Steve Darcis Ruben Bemelmans David Goffin Johan van Herck Joris de Loore


fotel NISKI 84 cm SKOŚNY JUMP (łukowy) Pikowany -sklep meblowy Strefakrzesel.pl\n- Wyróżniają go łukowe podłokietniki oraz niskie oparcie (wysokość całkowita fotela 84 cm). Oparcie zostało dodatkowo ozdobione eleganckim pikowaniem. Wyszukana stylistyka dopełni wnętrze elegancją i stylem. Fotel ten odmieni Twoje wnętrzne, nadając mu zupełnie nowego wyglądu. Poczuj się w swoim wnętrzu przytulnie i miło. Model "SKOŚNY" posiada charakterystyczne, opadające ku tyłowi tapicerowanie siedziska.\n- Fotel ten to nowoczesna propozycja, która zadowoli nawet najbardziej wymagających. Fotel został stworzony z myślą o komforcie i wygodzie. Jest on ne tylko bardzo funkcjonalny ale również niezwykle ozdobny.\nPolecenie produktu: fotel niski 84 cm skośny jump (łukowy) pikowany\nZnalazłem interesujący produkt fotel niski 84 cm skośny jump (łukowy) pikowany w sklepie Strefakrzesel


a co mi tam ...: Z pamiętnika OGRODNICZKI cz. 17\nZ pamiętnika OGRODNICZKI cz. 17\nLato minęło szybko i ciepło. Dla mnie zdecydowanie za szybko a dla moich pomidorsów i roślinek zdecydowanie za ciepło. Werbena cytrynowa nie przetrwała mojego wyjazdu i opieki (z doskoku) mojego brata - temperatury ją wykończyły i nie "odbiła". Zresztą pomidory jako krzaczki też zastałam bez listków za to z pięknymi owocami. Słodkie ziele azteckie cienko wyglądało ale podlewałam i puściło nowe listki a i zaszczepka się przyjęła i ma się nieźle. Najlepiej chyba przetrwała lobelia to mój ulubiony kwiatek na mój południowy balkon.\nTak pięknie to wyglądało przed upałami.\nTak wygląda teraz :)\nKoperek ładnie rośnie, cieszy oko :)\ntu z 15 września\na tu z 22 września\nKocica na działce leniwie łapie ciepło ostatnich dni lata.\nA na dzisiejsze śniadanie jajecznica z kalafiorem.\nMuszę przyznać, że z brokułem może ładniej wygląda, bo są kolory a ja tu nie miałam nic kolorowego do dodania, ale w smaku lepsza jest ta z kalafiorem.\nA teraz niech będzie jesień słoneczna w dzień i deszczowa w noc.\ntak wyglądał parapet w zeszłym roku\na tak wygląda w tym\nPrzesyłam JESIENNE SERDECZNOŚCI, cmoczki.\nTesia 22 września 2015 15:40\nU mnie koperek zjadły mrówki (no chyba że ślimaki, bo też były) już daaawno temu... :-( W przyszłym roku nie będę taka gościnna dla nich. Ładny Twój balkon. I ciekawa propozycja jajecznicy. A ten kalafior wrzuca się surowy?\ndyziocha Jo Ko 22 września 2015 21:12\nWitaj TeSiu :) fajnie mieć ogródek pod ręką :) ja w przyszłym roku też zasieję koperek i pietruszkę na natkę no i oczywiście pomidorki :) Co do kalafioru to tak był on surowy. Wrzuciłam razem z cebulką chwilkę przesmażyłam, posoliłam, podlałam ciut wodą i chwilkę dusiłam pod przykryciem. A później jajka, pieprz, koperek i już :)\npozdrawiam Cię bardzo, bardzo :)\nTesia 23 września 2015 19:43\nMnie z ogródkiem zbliżyły mocno tegoroczne wzajemne zmagania: raz jest jak jak chcę, raz jak on ;-). Z pomidorami też miałam przeboje i gdy już machnęłam na nie ręką, okazało się, że jednak jakieś się urodziły (małe bardzo). A z taką propozycją jajecznicy pierwszy raz się zetknęłam. Mam od wczoraj kalafiorka, a dzisiaj była dostawa świeżych wsich jaj :-). Wypróbuję jutro. I ja Cię pozdrawiam i ściskam! :-)\nKuchennie, czyli chochlą po łapkach cz. 29 - papry...


Ryoyu Kobayashi najlepszy w Planicy! Kamil Stoch i Dawid Kubacki bez punktów - Polsat Sport\n25.03.2021, 16:46 Zimowe\nKamil Stoch nie będzie dobrze wspominał czwartkowego konkursu w Planicy.\nRyoyu Kobayashi wygrał czwartkowy konkurs Pucharu Świata w skokach narciarskich w Planicy. Do drugiej serii sensacyjnie nie zakwalifikowali się między innymi lider Pucharu Świata, Halvor Egner Granerud, Kamil Stoch czy Dawid Kubacki.\nKubacki i Stoch niespodziewanie nie zdołali awansować do serii finałowej w czwartkowym konkursie Pucharu Świata w skokach narciarskich. Z Biało-Czerwonych po pierwszej serii najwyżej sklasyfikowany był Piotr Żyła - na 15. miejscu. Prowadził Japończyk Ryoyu Kobayashi.\nKubacki oraz Stoch skoczyli po 200,5 m i zostali sklasyfikowani, odpowiednio, na 31. i 32. miejscu. Przepadł także pewny już Kryształowej Kuli 37. Norweg Halvor Egner Granerud (199,5 m).\nZOBACZ TAKŻE: Dramatyczny upadek norweskiego skoczka w Planicy (ZDJĘCIA)\nKobayashi (235,5 m) o 12,3 pkt wyprzedzał Słoweńca Domena Prevca (231,5 m). Żyła uzyskał 214,5 m. Do drugiej serii awansowali także 19. Jakub Wolny (215 m) i 22. Andrzej Stękała (216,5 m).\nDo rywalizacji nie przystąpił Daniel-Andre Tande. Norweg miał bardzo groźnie wyglądający upadek w serii próbnej i został odwieziony do szpitala.\nW drugiej serii kapitalną dyspozycję potwierdził Kobayashi, który skokiem na 244,5 metra wygrał konkurs w Planicy. Podium uzupełnili Markus Eisenbichler i Karl Geiger. Najwyżej sklasyfikowany z Polaków był Żyła, który zakończył czwartkowe zawody na 10. miejscu. Jeśli chodzi o pozostałych Polaków, ostatecznie na 14. lokacie uplasował się Wolny, a 18. był Stękała.\nWyniki czwartkowego konkursu skoków w Planicy:\n1. Ryoyu Kobayashi (Japonia) 452,5 pkt (235,5 m/244,5 m)\n2. Markus Eisenbichler (Niemcy) 445,1 (232,5/238,5)\n3. Karl Geiger (Niemcy) 431,3 (224,5/238,0)\n4. Michael Hayboeck (Austria) 430,2 (230,5/227,0)\n5. Bor Pavlovcic (Słowenia) 428,2 (231,5/228,5)\n6. Daniel Huber (Austria) 420,4 (228,5/227,5)\n7. Robert Johansson (Norwegia) 419,9 (217,0/234,5)\n8. Domen Prevc (Słowenia) 418,9 (231,0/222,0)\n9. Yukiya Sato (Japonia) 417,3 (228,5/219,5)\n10. Piotr Żyła (Polska) 413,2 (214,5/230,5)\n14. Jakub Wolny (Polska) 406,8 (215,0/231,0)\n18. Andrzej Stękała (Polska) 400,0 (216,5/225,5)\n31. Dawid Kubacki (Polska) 175,0 (200,5)\n32. Kamil Stoch (Polska) 173,7 (200,5)\nDAWID KUBACKIHALVOR EGNER GRANERUDKAMIL STOCHPLANICASKOKIZIMOWE\nCzytaj więcej: Upadek Tandego w Planicy: Pierwsze informacje na temat stanu zdrowia Norwega


Pasztet drobiowy dwukolorowy z pistacjami przepis - Durszlak.pl\nPrzepis na pasztet drobiowy dwukolorowy z pistacjami\nPASZTET DROBIOWY Z PISTACJAMI 148\nPasztet z pistacjami i Calvadosem 62\nPasztet z pistacjami i Calvadosem Smażony pasztet z wątróbek drobiowych, flambirowany z Calvadosem. Dodatek pistacji wzbogaci zarówno smak wątróbek, jak i konsystencję, ponieważ dodajemy je na sam kon Zobacz więcej\nPasztet z polędwiczki wieprzowej z pistacjami... 129\nPasztet drobiowy z pistacjami. 453\nPasztet drobiowy z pistacjami 189\nSkładniki Pistacje zalewam gorącą wodą i odstawiam na 10 min. W dużym garnku rozgrzewam 2 łyżki oleju Kujawskiego z cytryną i bazylią, dodaję cebulę, pietruszkę, liście laurowe i owoce jałowca. Całość Zobacz więcej\nPasztet drobiowy z pistacjami i żurawiną 236\nPrzepis na sprawdzony pasztet drobiowy z dodatkiem pistacji i żurawiny. Bardzo smaczny i delikatny, z nutką słodyczy. Z pewnością trafi w gusta wszystkich miłośników pasztetów oraz fanów mięs z odrobi Zobacz więcej\nPieczony pasztet z pistacjami 108\nPasztet drobiowy z pistacjami i morelami 25\nPasztet z wątróbki cielęcej z pistacjami 438\nDelikatny pasztet z wątróbek drobiowych 545\nPasztet z pistacjami - czas trenować świąteczne... 314\nPasztet wieprzowy z pistacjami 221\nPasztet z królika z pistacjami mar 24, 2013 To delikatny, niezbyt tłusty pasztet we francuskim stylu, z ciągle niedocenianego u nas mięsa z królika. Do kupienia jest praktycznie tylko w wersji mrożone Zobacz więcej\nBezglutenowy pasztet drobiowy z wątróbką o... 167\nPasztet drobiowy jest znacznie mniej tłusty od tradycyjnego pasztetu, co za tym idzie jest lżejszy i mniej kaloryczny. Prezentuję wykwintną wersję dwuwarstwową – na białym winie i koniaku z dodatkiem Zobacz więcej\nWielkanocne Smaki 2 - podsumowanie 2232\nPASZTET DROBIOWY Z PISTACJAMI. 136\nPasztet drobiowy dwukolorowy z pistacjami 204


Zostań żołnierzem zawodowym - Gov.pl - Portal Gov.pl\nCzy jesteś żołnierzem rezerwy\nMniejsze niż średnie Średnie Wyższe\nUstawa z dnia 11 września 2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (tekst jednolity – Dz.U. z 2019 r. poz. 330).\nRozporządzenie Ministra Obrony Narodowej z dnia 17 listopada 2014 r. w sprawie służby wojskowej kandydatów na żołnierzy zawodowych (Dz.U. poz. 1627 z późn. zm.).\nRozporządzenie Ministra Obrony Narodowej w sprawie limitów miejsc na kierunki studiów dla kandydatów na żołnierzy zawodowych w poszczególnych uczelniach wojskowych w danym roku akademickim – wydawane corocznie, publikowane w Dzienniku Ustaw.\nZarządzenie Ministra Obrony Narodowej w sprawie ustalenia warunków i trybu przyjęć na studia kandydatów na żołnierzy zawodowych do uczelni wojskowych w kolejnych latach akademickich – wydawane corocznie, publikowane w Dzienniku Urzędowym Ministra Obrony Narodowej.\nOstatnia aktualizacja: 24.01.2020 13:47\nwniosek o powołanie do służby kandydackiej – otwórz plik w nowym oknie – pobierz i wypełnij albo weź z uczelni,\nkwestionariusz osobowy – otwórz plik w nowym oknie – pobierz i wypełnij albo weź z uczelni,\nświadectwo dojrzałości. Jeśli zdajesz maturę w tym samym roku, w którym chcesz dostać się na uczelnię wojskową – możesz dostarczyć je bezpośrednio przed rozpoczęciem egzaminów wstępnych,\nWybierz uczelnię wojskową. Listę uczelni znajdziesz w sekcji Gdzie składasz dokumenty.\nZłóż potrzebne dokumenty w wybranej przez ciebie uczelni wojskowej. Szczegóły znajdziesz w sekcji Gdzie składasz dokumenty.\nJeśli wyniki badań będą pozytywne – czekaj na kontakt uczelni. Powiadomi cię, kiedy i gdzie odbędzie się egzamin wstępny.\n30 zł – za informację z Krajowego Rejestru Karnego (KRK) oraz dodatkowo za kopie lub odpisy załączników do wniosku.\nkwestionariusz osobowy- otwórz plik w nowym oknie – pobierz i wypełnij albo weź z uczelni,\ngimnazjalne i dodatkowo przygotowanie zawodowe, kwalifikacje albo przydatne umiejętności – jeśli chce wstąpić do korpusu szeregowych,\nśrednie – jeśli chce wstąpić do korpusu podoficerów,\nIdź na rozmowę kwalifikacyjną. Zabierz ze sobą potrzebne dokumenty. Szczegóły znajdziesz w sekcji Co musisz przygotować.


Kursy walut - Alior Bank\nPo tym terminie wypłata środków z jest możliwa tylko po OSOBISTYM zgłoszeniu się do jednego z 16 oddziałów Banku BNP Paribas. Zlokalizowanych w miastach wojewódzkich w Polsce. Pl to aktualne kursy walut w kantorach internetowych.\nExchange rates - Kantor Walutowy Alior Banku - Wymiana walut\nZmiany w Alior Kantor - Google Groups, alior kantor kurs euro\nAlior Kantor Walutowy - Opinie I Kursy I Opłaty I r\nWpłaty i wypłaty - Kantor Walutowy Alior Banku - Wymiana\nJak i gdzie znaleźć najlepszy kantor w Poznaniu, który\nAlior Bank uruchamia internetowy kantor walutowy - Alior Bank\nAliorKantor - kantor internetowy, kursy, opinie\nPoznaj Internetowy Kantor Walutowy Alior Banku - YouTube\nAlior Bank - przelew zagraniczny/walutowy - koszt, czas\nKantor walutowy online - Alior Bank\nKursy walut Alior Bank - wymiana online | ekantor.pl\nTag Alior Kantor na Kantorlista.pl\nKursy walut w banku Alior Bank - Money.pl\nKantor Katowice, kursy walut katowice, internetowy kantor\nŻe ma złotówki.\nRóżne artykuły ze słowem Alior Kantor na KantorLista.\nAtrakcyjne kursy walut.\nBezpłatne rachunki i szybkie przelewy Kantor Walutowy - Kantor Walutowy Alior Banku - Wymiana walut przez internet Strona wykorzystuje pliki cookies.\nKlient zapłaci więc tu dodatkową opłatę. Alior kantor kurs euro\nKtóra stanowi tak zwany spread.\nCzyli różnicę między kosztem a sprzedażą waluty na rynku zagranicznej.\n🇪 🇺 Kurs euro w Poznaniu.\nKantor Katowice Europa telefon.\nBezpłatne rachunki i szybkie przelewy.\nBUY SELL prices for pairs.\nHUF PLN and JPY PLN are presented for 100 currency units.\nGdzie to zrobić. Polska waluta pozostaje pod presją.Ale kurs euro na razie skutecznie broni się przed przebiciem granicy 4, 60 zł. Alior kantor kurs euro\nGdzie to zrobić.\nPolska waluta pozostaje pod presją.\nPl to aktualne kursy walut w kantorach internetowych.\nKantor Walutowy Alior Banku to innowacyjne rozwiązanie.\nKtóre łączy w sobie kantor internetowy i konto walutowe.\nW którym uzyskasz najlepszy kurs wymiany Twoich ciężko zarobionych dolarów.\nFuntów. Alior kantor kurs euro\nFranków lub euro.\nTymczasem RUB można nabyć w Aliorze za 0, 06.\nAlior jako pierwszy bank w Polsce w roku postanowił stworzyć internetowy kantor z prawdziwego zdarzenia.\nKtóry będzie mógł z powodzeniem konkurować z pozabankowymi propozycjami.\nWtorkowy kurs euro.\nDolara i franka szwajcarskiego 01. Alior kantor kurs euro\nNasz kantor w katowicach nawiąże wspólprace z.\nKantor Bytom i innymi kantorami na Śląsku.\nMożna wymienić PLN na EUR.\nWrzucić to Alior Kantor i niespecjalnie martwić się docelową walutą płatności.\nKursy walut NBP 01. 3528 PLN. Alior Bank należy do instytucji objętych gwarancją otrzymania depozytu. Uwarunkowaną przez Bankowy Fundusz Gwarancyjny. Chyba że się jedzie do strefy euro przez kraje z własną walutą - Czechy. Kurs euro w kantorach. Z naszych ustaleń wynika. Że najlepszy kurs za sprzedaż euro otrzymasz w kantorach Gold i Pomarańczarnia. Alior kantor kurs euro\n4, 36 PLN. Alior Bank - Kantor Walutowy. Kantorlista. Chyba że się jedzie do strefy euro przez kraje z własną walutą - Czechy. Aplikacja kantoru internetowego KantorEkspert. Pl to aktualne kursy walut w kantorach internetowych. 06 54. Alior kantor kurs euro\nNajlepszy kurs otrzymaliśmy. Wymieniając Euro z kantorem Walutomat. Kantor internetowy zakończył działalność 30 listopada roku. Kantor Cena sprzedaży EUR Cena skupu EUR Spread. Wypłata większych kwot niż wymienione wymaga awizowania za pośrednictwem serwisu Kantor Walutowy. To akurat dobre z tym pozostawieniem marży na stałe. W Alior preferencyjne kursy przyznają i zabierają za jakiś czas - miesiąc czy dwa. Alior kantor kurs euro\nNie wiem dokładnie. Bo często różnie to jest. Alior Bank używa własnej tabeli z kursem wymiany walut. The source of exchange rates at Kantor Walutowy are the best at the moment quotes of the largest international banks. Źródłem kursów w Kantorze Walutowym są najlepsze w danym momencie kwotowania największych. Międzynarodowych banków. Alior kantor kurs euro\n000 tysięcy instalacji.\nKarta do rachunków w EUR.\nUSD i GBP.\nDzięki kartom debetowym. Alior kantor kurs euro\nWydawanym do rachunków walutowych. Klienci mogą oszczędzić na przewalutowaniach podczas płatności w zagranicznych sklepach internetowych. Hotelach czy restauracjach – mówi Tomasz Wróblewski. Dyrektor. 000 tysięcy instalacji. W naszym poradniku dowiesz się. Jak i gdzie znajdziesz najlepszy kantor w Kolbuszowej. Który oferuje uczciwe i korzystne kursy wymiany. Alior kantor kurs euro\nNa stronie powyżej proponują teraz 1000 RUB za 13, 81 EUR. Zasady i terminy ustalania kursów wymiany walut w Alior Banku SA - pobierz PDF Ważne. Spread to wyrażona procentowo różnica pomiędzy kursem sprzedaży a kursem zakupu waluty obcej ogłaszanym przez Bank w tabeli kursów walut.\nWyliczany według wzoru. Spread =. Kurs sprzedaży waluty - kurs kupna waluty.\nWymiana. Prognozy i wykres waluty euro.Euro - aktualne kursy sprzedażyEUR w kantorach internetowych. Najlepsze kursy walut i najtańsza wymiana walut tylko na KantorLista.Kursy walut NBP 01. Alior kantor kurs euro\nPrognozy i wykres waluty euro.\nIrgendwann kommt alles raus sprüche\nMaquina do tempo letra matue\n2 euro munten ruilen\nNajdłużej trwała wymiana walut z kantorem Cinkciarz oraz z Kantorem Walutowym Alior Banku.\nWymiana plus wysłanie pieniędzy z Alior na nasze konto w banku.\nDlaczego Internetowy Kantor KantorEkspert.\nWymienione środki dewizowe możesz wysłać na inny rachunek bankowy lub korzystać z nich płacąc kartą wielowalutową.\nAlior Bank S.\nKantor Alior Banku zapewnia bardzo atrakcyjne kursy walut. Dzięki czemu konto zyskuje dużą popularność wśród użytkowników. Którzy często dokonują transakcji walutowych.\n• prawdopodobnie najkorzystniejsze w Polsce kursy wymiany EUR. CHF • 0 zł przelewy • 5 minut przelew zwrotny Kantor internetowy to bezpieczna. Korzystna i wygodna.\nAlior Kantor Walutowy Online - sprawdź opinie.\nKursy i opłaty.\nIn JSON at position 0.\nW Moneycorp mam na stałe dokładnie takie same stawki jak te preferencyjne w Alior Kantor.


Zwiastun filmu Jobs, w którym Ashton Kutcher wciela się w postać założyciela firmy Apple, Steve'a Jobsa : Film Zwiastun\nZwiastun filmu Jobs, w którym Ashton Kutcher wciela się w postać założyciela firmy Apple, Steve’a Jobsa\nDotarliśmy do pierwszego, oficjalnego zwiastunu filmu Jobs, nadchodzącego obrazu biograficznego w reżyserii Joshuy Michaela Sterna, gdzie aktor Ashton Kutcher wciela się w rolę Steve’a Jobsa, współzałożyciela firmy Apple, który zmarł w 2011 roku:\nWystarczy jedna osoba, aby rozpocząć rewolucję.\nPierwszy człowiek innowacji. Pierwszy buntownik. Pierwszy wizjonista.\nJedni widzą co jest możliwe, inni zmieniają to co możliwe.Fabuła:\n„Poznajemy Steve’a Jobsa (ASHTON KUTCHER) i towarzyszymy mu w drodze od samopoznania w czasach młodości, poprzez mroczne dni, świetlane triumfy i ostateczną moc jego motywacji, pasji i niezłomnej woli do zmiany wszystkiego co do tej pory postrzegaliśmy za możliwe. „Jobs” to mroczna, szczera i bezkompromisowa opowieść, która zabierze nas wgłąb charakteru „Jobsa”, odkryje napędzające go motywacje, jego talenty, wady, porażki i ostateczny sukces.”\nInspirujący zwiastun, prawda? Jednak Ashton Kutcher nie za bardzo pasuje mi do roli Steve’a Jobsa… Wygląda jak Michael Kelso (postać, którą kiedyś grał Ashton Kutcher) z serialu Szalone Lata 70 prowadzący życie Steve’a Jobsa…\nCo sądzicie o Ashtonie Kutcherze w roli zmarłego Steve’a Jobsa? Pasuje do tej roli? Jeżeli jesteś fanem Apple’a, Microsoftu, czy też Androida, wypowiedz się na ten temat!\nDatę premiery filmu Jobs ustalono na 16 sierpnia 2013 roku.\n22 czerwca 2013 tags: jOBS\n-->Film jOBS, w którym Ashton Kutcher wciela się w szefa firmy Apple, Steve’a Jobsa Poniżej znajdziecie pierwszy fragment zapowiadający film jOBS, nową kinową biografię,...\n-->jOBS jOBS Gatunek: Biografia/Dramat Reżyseria:Joshua Michael Stern Główne role: Ashton Kutcher,...\n-->Zwiastun filmu Ślepy Traf, w którym występują Justin Timberlake i Ben Affleck Dzięki Yahoo Movies możemy zaprezentować wam pierwszy oficjalny zwiastun filmu...


Białe Sandały Barbon w Www.renee.pl\n19h 55m 00s\nBiałe Sandały Barbon\nKod produktu: 183968\nSandały Barbon z odkrytym, kwadratowym noskiem. Na oryginalnym, cienkim słupku. Cholewka wykonana z cienkich rzemyków, które tworzą ciekawą kompozycję. Zapinane na cienki pasek wokół pięty ze sprzączką. Wykonane z ekologicznej skóry, łącznie z wkładką. W jednolitym kolorze. Eleganckie, minimalistyczne i stylowe - doskonałe do niemal każdej stylizacji!


Barometry cyfrowe | LAB-EL Elektronika Laboratoryjna | Blog Label.pl\nBarometry cyfrowe wykorzystywane są do dokonywania pomiarów ciśnienia atmosferycznego, czyli ciśnienia otaczającego nas powietrza. To jeden z najważniejszych przyrządów wykorzystywanych na każdej stacji meteorologicznej. Oprócz tego barometry cyfrowe znajdują zastosowanie w laboratoriach, gdzie stała kontrola ciśnienia jest bardzo ważna ze względu na jego wpływ na wynik dokonywanych pomiarów. Są to urządzenia bardzo często używane przy nadzorowaniu różnorodnych procesów technologicznych w zakładach produkcyjnych itp. Zakres ich zastosowań jest jednak znacznie szerszy i obejmuje również m.in. badania naukowe, przemysł spożywczy, przemysł kosmetyczny, przemysł farmaceutyczny itd.\nBarometry cyfrowe – funkcje, zastosowanie, specyfika\nPoziom ciśnienia powietrza to bardzo ważna wartość, która wymaga stałej kontroli w bardzo wielu sytuacjach przemysłowych. To jeden z warunków bezawaryjnej i efektywnej pracy. Jednocześnie wykonywanie tych pomiarów powinno przebiegać bez dodatkowych nakładów. W tym celu doskonale sprawdzają się barometry cyfrowe, które są urządzeniami łatwymi w obsłudze, sprawnie działającymi i zapewniającymi optymalną dokładność pomiarów. Po instalacji urządzenia pomiarowego można dokonywać odczytów w dowolnym momencie. Odpowiednio dobrany barometr będzie zawsze sprawny i gotowy do użycia.\nW przypadku barometrów cyfrowych wprowadzenie indywidualnych ustawień nie jest konieczne. Jest to urządzenie, które automatycznie dokonuje niezbędnych pomiarów.\nBarometry cyfrowe w naszej ofercie\nW naszej ofercie znaleźć można kilka modeli barometrów cyfrowych do różnych zastosowań. Typowy zakres pomiarowy oferowanych barometrów zawiera się w przedziale od 700 do 1100 hPa. Barometry cyfrowe, takie jak barometr laboratoryjny LB-750W, mogą posiadać rozszerzony zakres pomiarowy obejmujący przedział od 10 do 1200 hPa.\nWiele zapewnianych urządzeń pomiarowych oprócz typowych funkcji barometru pozwala również na dokonywanie innych pomiarów, w tym np. wilgotności, temperatury, natężenia oświetlenia itp.


Ćwiczenia na trampolinie zrujnują ci zdrowie? Tłumaczy fizjoterapeutka\nHelloZdrowie › Zdrowie › Dlaczego ćwiczenia na trampolinie zrujnują ci zdrowie? Tłumaczy fizjoterapeutka\nDlaczego ćwiczenia na trampolinie zrujnują ci zdrowie? Tłumaczy fizjoterapeutka/ Freepik\nOpublikowano: 03.04.2020 08:32\nĆwiczenia na trampolinie, choć dają szybkie efekty, nie są zdrowe dla kobiet. Skacząc w ten sposób, narażasz się m.in. na obniżenie mięśni dna miednicy czy nietrzymanie moczu i gazów. Dlaczego tak się dzieje? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk.\nKonsekwencje skoków na trampolinie\nTrampoliny nie dla kobiet po ciąży!\nCo dzieje się w organizmie, kiedy skaczemy?\nSkoki na trampolinie kuszą wiele osób. W trakcie takiego cardio nie tylko można spalić więcej kalorii, ale szybko wzmocnić mięśnie nóg i brzucha oraz ujędrnić pośladki. Niestety, negatywne konsekwencje mogą przewyższać potencjalne zyski. Problem ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk, znana w sieci jako „Pani Fizjotrener”.\nTrening na trampolinach zaburza pracę mięśni głębokich i powoduje bardzo duże przeciążenia dna miednicy. Doprowadzając do obniżenia narządów miednicy mniejszej, może doprowadzić do uszkodzeń struktury np. bardzo dużego rozciągnięcia lub zerwania np. więzadeł podtrzymujących narządy (np.macicę) w efekcie czego owy narząd będzie wypadał przez pochwę. Tak, takie sytuacje mają miejsce i taka sytuacja kwalifikuje się do operacji – wymienia fizjoterapeutka.\nTo jednak nie koniec zdrowotnych skutków ćwiczeń na trampolinie.\nProblemem może być nietrzymanie moczu, gazów czy zaburzona praca dna miednicy i mięśni głębokich, nie będą działać dobrze a wtedy i nie będzie się dobrze wyglądać – dodaje Włodarczyk.\nNa ćwiczenia te w szczególności powinny uważać kobiety, które ciążę i poród mają już za sobą. W tym wypadku mięśnie dna miednicy zostały osłabione już w czasie rodzenia i noszenia dziecka w brzuchu.\nNa ciało kobiety po ciąży działają hormony rozluźniające, dno miednicy jest osłabione (a szczególnie, gdy poród odbył się pochwowo), mięśnie tułowia były rozciągnięte i ich funkcja jest osłabiona.\nPo porodzie skakanie, bieganie jest zalecane dopiero po 6 miesiącach i to pod warunkiem, że wcześniej ćwiczysz dno miednicy i oddech! – ostrzega ekspertka.\nJak zaznacza Włodarczyk, jest znaczna różnica pomiędzy skakaniem na trampolinach a przykładowo w trakcie biegu lub na skakance.\nGdy podskakujesz i jesteś w górze twoje mięśnie głębokie są napięte, po uderzeniu o podłoże mięśnie się rozluźniają i z kolejnym podskokiem się napinają. Kiedy skaczesz na skakance lub biegniesz, ciało wie, kiedy będzie moment na napięcie i na rozluźnienie. Kiedy skaczesz na trampolinie, jest to dla organizmu niejasne, więc nie pracuje prawidłowo. Jeśli nie rodziłaś i lubisz skalać na skakance kilka minut podczas rozgrzewki – to jest ok, chyba że masz problem z gubieniem moczu lub problem z jego oddaniem po takim treningu – tłumaczy fizjoterapeutka.\nWłodarczyk na swoim Instastory pokazała także grafiki, na których dokładnie widać, jak reagują nasze mięśnie na skoki.\nPraca mięśni dna miednicy wraz z brzuchem\nPost udostępniony przez Laura Della Negra (@assoalhopelvico) Gru 9, 2019 o 7:27 PST\nPraca mięśni dna miednicy w momencie skakania na skakance\nPost udostępniony przez Laura Della Negra (@assoalhopelvico) Sie 28, 2019 o 12:43 PDT\nGosia Włodarczyk jest fizjoterapeutką i trenerką personalną, znaną w sieci jako Pani Fizjotrener. W mediach społecznościowych chętnie dzieli się wiedzą medyczną w zakresie zdrowia kobiet. W szczególności zajmuje się fizjoterapią blizny po cesarskim cięciu, rozstępu mięśnia prostego brzucha i mięśni dna miednicy.


Wojownicze Żółwie Ninja nie doczekają się kolejnej kontynuacji? - Movies Room\n2016 rok nie był dobrym rokiem dla sequeli. Alicja po dugiej stronie lustra, Dzień Niepodległości Odrodzenie, ale także Wojownicze Żółwie Ninja: Wyjście z cienia okazały się klapą i nie zyskały zamierzonego przychodu. Twórcy Żółwi po całkiem ładnym wyniku pierwszej części (490 mln $) spodziewali się podobnego wyniku po sequelu. Jednak box office kontynuacji wyniósł zaledwie 245 mln $ przy budżecie wynoszącym 135 mln $\nZobacz również:Nowe Wojownicze żółwie ninja mogły wyglądać lepiej! Zobacz grafiki koncepcyjne!\nW rozmowie o ewentualnej 3 części, producenci mówią:\nJeszcze przed wyjściem filmu, czuliśmy się świetnie. A budzisz się dwa dni przed premierą, idziesz i myślisz „Wow, nie wiem czy ten film będzie taki jak powinien” Masz nadzieję, nadchodzi czwartek, północ i masz w głowie „To nie to co zrobił film pierwszy”. Nadchodzi weekend i to co ludzie myślą jest dalekie od tego co myśleli przy filmie pierwszym, a ty orientujesz się, że to koniec. Mimo tego jesteśmy nada dumni z filmu, on po prostu nie znajduje odbiorców. Naprawdę nie wiem dlaczego. Nie sądze by miało dojść do trzeciej części, ale nie moge powiedzieć, że nigdy nie powstanie inny film o Żółwiach.\nWojownicze Żółwie Ninja prawdopodobnie nie doczekają się trzeciej odsłony. Jest to jednak tak silna marka, że ktoś kiedyś na pewno spróbuje raz jeszcze przenieść je na duży ekran.\nŹródło: heroichollywood.com / ilustracja wprowadzenia: kadr z filmu Wojownicze Żółwie Ninja\nsequel, Wojownicze żółwie ninja: Wyjście z cienia\nLEGO Batman: Film – reżyser pracuje nad sequelem!\nArticle ID = 8001


Upada kolejny wrocławski bar mleczny. "Kleks" tylko do lipca [ZDJĘCIA] • www.tuwroclaw.com\n2018-06-13, Autor: Marta Gołębiowska\nDomowe obiady, garmażerka na wagę, a wszystko w przystępnych cenach - z tego słynie bar "Kleks", działający na wrocławskim Śródmieściu. Zostanie zlikwidowany wraz z końcem czerwca. Jego właściciel, firma Dudek Garmażerka, rezygnuje z lokalu m. in. z powodu jego kiepskiego stanu technicznego.\nOd lipca produkty tej pierogarni można będzie nabyć w siedzibie firmy przy ul. Litewskiej 46, w filii przy ul. Oleskiej 5 oraz w sklepie mięsnym "Polski Smak" przy ul. Kochanowskiego 39. Można też je zamawiać wraz z dowozem.\nPrzypomnijmy, że w drugiej połowie maja zamknięto bar mleczny Jacek i Agatka przy pl. Nowy Targ. Pisaliśmy o tym tutaj.\nTagi: bar mleczny wrocław, kleks, bar kleks, bar piastowska, bar sienkiewicz, dudek garmażerka, dudek pierogarnia


Pomoc prawna dla osób fizycznych - Siedlce | Sklepzprawem.pl\nSkorzystaj z pomocy prawnej dla osób fizycznych w Siedlcach\nMieszkasz w Siedlcach? Sprawdź co zyskasz korzystając z naszej pomocy!\nUnieważnienie polisolokaty – Siedlce\nCzym jest polisolokata? – Siedlce\nJak odzyskać pieniądze z polisolokaty w mieście Siedlce?\nSkorzystaj z unieważnienia polisolokaty w Siedlcach i zyskaj czas oraz Twoje pieniądze!\nFrankowiczu! Sprawdź jak dostać pomoc w Siedlcach!\nŻycie bez kredytu jest w obecnych czasach dość trudnym zadaniem. Przede wszystkim z tego powodu, iż ceny takich rzeczy jak nieruchomości idą strasznie do góry, a każdy chce mieć własne mieszkanie, gdyż jest to duża wygoda i komfort. Jakiś czas temu wiele osób zaufało specjalistom ekonomicznym i zaciągnęło kredyt we frankach szwajcarskich. Początkowo korzystne warunki po pewnym czasie diametralnie się zmieniły i obecnie jest to prawdziwa udręka każdej osoby posiadającej kredyt w tej walucie. Co zrobić i gdzie znaleźć pomoc dla frankowiczów w mieście Siedlce?\nGdzie frankowicz może szukać pomocy w Siedlcach?\nNajbardziej skuteczne w starciu z bankami są różnego rodzaju kancelarie, które specjalizują się w prawie bankowym. Jest to bardzo szeroka i skomplikowana dziedzina, która może być wręcz nie do pojęcia dla przeciętnego Kowalskiego. Poprzez skorzystanie z usług dobrej kancelarii można raz na zawsze uwolnić się kredytu we frankach i zacząć nowe życie, bez niekończącej się pętli na szyi w postaci bardzo wysokich rat kredytu. Jest to gra warta świeczki, która może się nie udać, ale nie ma nic do stracenia, a zyskać można naprawdę dużo. Z tego powodu, warto skorzystać z oferty Sklepu z prawem, w którym specjaliści skutecznie pozwolą odzyskać utracone pieniądze w Siedlcach.\nPomoc frankowiczom – Siedlce. Nie czekaj dłużej. Skontaktuj się z nami i rozwiąż swój problem\nSiedlce – Czy można uzyskać zwrot prowizji za wcześniejszą spłatę kredytu?\nCzy warto nadpłacać kredyt? – Siedlce\nPodsumowując, obecnie praktycznie każdy posiada jakąś formę kredytu. Warto wiedzieć, iż wszelkiego rodzaju zobowiązania finansowe można z reguły nadpłacać, chyba że istnieje jakiś zapis w umowie, jednak takie sprawy również mogą zostać rozstrzygnięte. Możesz ubiegać się o zwrot prowizji za wcześniejszą spłatę kredytu w Siedlcach. Nie wiesz jak to zrobić? Nie musisz się martwić – wystarczy, że skontaktujesz się z nami, a my odpowiemy na każde nurtujące Cię pytanie!\nUpadłość konsumencka – Siedlce. Jak ogłosić bankructwo jako osoba fizyczna?\nCzym jest upadłość konsumencka? – Siedlce\nKiedy można ogłosić upadłość konsumencką? – Siedlce\nW toku postępowania upadłościowego sąd ustala plan spłaty zadłużeń. Masa upadłości stworzona przez majątek dłużnika podlega syndykowi, który dzieli ją według planu spłaty pomiędzy wierzycieli. Plan spłaty ustalany jest na 12, 24 lub 36 miesięcy, natomiast dla osób, które z premedytacją doprowadziły do swojej niewypłacalności, to 7 lat. Skorzystaj z pomocy profesjonalistów ze Sklepzprawem.pl i rozwiąż swój problem z upadłością konsumencką w Siedlcach\nKilka słów o Siedlcach


Życie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą - Strona 2 - Niepijemy\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/24 05:50\t#36\nDziś jest piątek i mój piąty dzień.\nTo już mój mały sukcesik, bo od jakiegoś czasu nie było tygodnia żebym nie zapijala stresu w tygodniu. Później oczywiście był większy stres, bo jak ja pojadę do pracy?\nZa tę wiadomość podziękował(a): Jurek, samsal, jerzak, Zakapior, Alex75, aga54, Agusia29\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/24 06:44\t#37\nJuż nie mogę edytować. Chciałam sie się podzielić z Wami jednym spostrzeżeniem. Pewnie większość z Was doskonale wie o co chodzi, ale może Ci którzy nie wiedzą dlaczego np nie podaje się nazw leków, tu, na forum, zrozumieją dlaczego.\nW 2012roku byłam na terapii. Dziennej, dochodzącej. Było nas 4 czy 5 osób. Pozostali leczyli się stacjonarnie. Wśród nas był lekarz, pisarz, jakiś dyrektor. W przerwach między zajęciami siedzieliśmy w takim pokoju, dla tych dziennych pacjentów. No i były różne rozmowy, też te zakazane. Lekarz opowiadał w jaki sposób pił (i co), żeby nie było czuć w pracy. Było trochę śmiechu, niedowierzania.\nCo ja zrobiłam po latach? Kiedy wystraszylam się, że czuć ode mnie wino czy piwo w pracy, przypomnialam sobie opowieść lekarza. I zaczęłam robić dokładnie to samo. Cóż...skorzystalam z rady alkoholika. Jak pić bezkarnie. Żeby n8e było czuć.\nTeraz doskonale wiem, dlaczego takie rozmowy były zabronione.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Jurek, ursa, magnat, Benia, Alex75, aga54, marcin, Krysia 1967\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/24 21:12\t#38\nWitaj Aniu. Mam na imie Ula i jestem alkoholiczka. Trzezwieje z AA i na programie 12 krokow.\nTeraz raczej skorzystaj z rad alkoholikow, ale tych trzezwiejacych. A sugestii jest sporo jak przetrzymac te pierwsze dni... z reszta pewnie juz je slyszalas. Wystarczy, ze sobie przypomnisz.\nPrzede wszystkim to ciesze sie, ze z nami jestes i dzielisz sie doswiadczeniem. Ja alkoholiczka, trzezwa od kilku lat, potrzebuje takich wpisow, zeby mi czasem kiedys do chorej glowy nie przyszla mysl "ze teraz to juz moge".\nMysle, ze jestes swietnym przykladem tez dla tych, ktorzy przychodza i mysla, ze ich picie jeszcze nie jest takie tragiczne, wiec maja watpliwosci i trudnosc z zaakceptowaniem faktu, ze sa alkoholikami. A przeciez nikt z nas nie zaczynal swojej alkoholowej "kariery" od codziennego upijania sie do nieprzytomnosci. To choroba progresywna, jesli nie pijesz codziennie, to wiedz, ze JESZCZE nie pijesz codziennie.\nNie wiem jak u innych, ale moje picie nigdy nie bylo normalne! Nawet wtedy, kiedy pilam tylko na imprezach weekendowych, juz wtedy czulam, ze pije inaczej, tylko nie chcialam tego przyznac przed sama soba.\nPowodzenia Aniu i pozdrawiam\nZa tę wiadomość podziękował(a): Alex75, Aśka 15, Annaannaanna\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 07:37\t#39\nJa wiem, że moje picie nie będzie normalne, nawet jak po latach przerwy zaczęłam od karmi. Nie łudzilam się, że już jestem zdrowa i mogę. To nie tak. Wiedziałam jak to się skończy. Odsuwalam od siebie te myśli. Nie, nie odsuwalam, zapijalam je. W między czasie często zaglądałam do książek, do codziennych refleksji, na forum.\nWczoraj przeczytałam cały wątek Iwanki. Czułam się jakbym czytała siebie sprzed 8 lat. Miałam bardzo podobnie. Dużo pisałam, byłam jak lwica w walce o swoje trzezwienie. Terapia, mityngi, grupa, forum. Nie piłam kilka lat. Niestety wszystko zaniedbalam. Zapomniałam o tym, że jestem alkoholiczka.\nPrzestałam też utrzymywać kontakt z trzezwymi alkoholikami.\nOd ok 1.5 roku, może trochę krócej piję dużo za dużo. Za każdym razem jak chcę wypić lampkę wina, to już wiem, że skończy się na butelce lub dwóch. Nie mogę się jednak powstrzymać. Mimo, że znam konsekwencje. Rano kac moralny, strach, bo jak pojadę do pracy, w pracy strach, bo jak ja się skupię, strach bo wyczują. Później obietnice, że to już ostatni raz. Mija dzień, dwa i znowu to samo.\nStarsze dziecko wącha szklankę i sprawdza co piję, młodsze dziecko mówi, że mama pije piwko.\nChcę z tym skończyć. Chcę pozbyć się obsesji picia. Chcę mieć czas dla dzieci, tym bardziej, że sama je wychowuję.\nDzisiaj 6 dzień. Dzisiaj nie piję.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Zakapior, mandala, Alex75, marcin\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 08:39\t#40\nOtrzymane podziękowania: 1686\nDziekuję za Twoje wpisy,które uświadamiają mi jak działa ta choroba.Ja trzeźwieję od 15 miesięcy i nie ukrywam,że pojawiają się czasami myśli złe,ale słuchjąc drugiego uzależnionego,który sądził,że można pić kontrolowanie odchodzą.Zaczynamy pić z tego samego miejsca,w którym skończyliśmy.Zatem w moim przypadku od końcowej fazy.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Aśka 15, Annaannaanna, Krysia 1967\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 09:17\t#41\nJa nigdy nie myślałam o tym, że mogę pić kontrolowanie. Ja w ogóle o tym nie chciałam myśleć. Czasami tylko, kiedy przychodził moralniak, pukalam się w głowę i mówiłam sobie, co Ty robisz dziewczyno, przecież wiesz czym to się skończy.\nPycha mnie zgubiła. Po terapii byłam jedną z 3 osób, spośród kilkudziesięciu, które nie piły. Rok,dwa... Później nie wiem, przestałam się interesować. Po ok 3.5 r wypilam pierwsze karmi. Później sporadycznie piwo, lampkę wina. W 2017 roku pierwszy raz się upilam. I od połowy 2018 i 2019 już piłam. Ostatnie kilka miesięcy już zaczęłam planować picie w ten sposób, że zaczęłam przekładać ważne spotkania w pracy. Np w środę to nie mogę, bo we wtorek miną 3 dni od picia, więc pewnie będę piła, spotkanie w środę odpada. Itd\nZłudne jest też to, że człowiek niby pracuje, w teorii sobie radzi, wychowuje sam dzieci, zarabia, jest posprzątane, uprasowane, rachunki zapłacone, dzieci zadbane. A w głowie syfffff. Bałagan. Pamięć znika, chaos, wstyd, poczucie winy, nienawiść do siebie.\nPoza tym ja nie zapilam, bo zapicie mi się kojarzy z czymś chwilowym. Że się napilam i przestałam. Ja po prostu znowu piję. Od kilku lat. To nie jest zwykłe zapicie. No chyba, że może być zapicie kilkuletnie.\nTzn nie piję. Od 6 dni.\nZa tę wiadomość podziękował(a): samsal, Zakapior, mandala, Alex75, Tuśka 30, Krysia 1967\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 09:28\t#42\nBardzo dokładnie i sądzę,że trafnie nazwałaś to co robiłaś pijąc.\nBez żadnych tłumaczeń,koloryzacji.Masz świadomość tej choroby.Trzymam za Ciebie kciuki\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 09:30\t#43\nDziekuję za Twoje wpisy,które uświadamiają mi jak działa ta choroba.\nChciałabym coś dodać do myśli Edyty. Nie wiem czy miałaś okazję czytać wątki współuzależnionych, gdzie pojawia się wiele pytań wynikających z braku zrozumienia choroby alkoholowej.\nSama pamiętam takie momenty jak po dwóch miesiącach nie picia mojego partnera uważałam, że wszystko w porządku a problem alkoholowy to przeszłość. To forum mnie dużo nauczyło. Czytając takie wpisy jak twój wiele zrozumiałam, niejako z 'pierwszej ręki'. Dziękuję, że się tym dzielisz. Powodzenia\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 09:49\t#44\nA ja dziękuję, że mi odpowiadacie. To bardzo pomaga.\nGłowa mnie boli od rana. Powinnam poprasowac, ale nie będę tego robić, bo zwykle do prasowania miałam wspomagacz. Zamiast tego poczytam. Nie tylko forum, książkę. Nigdy nie piłam jak czytałam. A jak czytam coś fajnego, to jestem wściekła, że muszę przerwać na dzisiaj, bo dzisiaj dzień picia. Tzn było tak, bo dziś nie piję.\nA wiecie, że zdarzało mi się nie zjeść obiadu celowo po to,żeby móc pić? Bo wiedziałam, że jak zjem to już nie będzie mi się chciało pić. I z premedytacją nie jadłam.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 11:55\t#45\nJa nienawidzę prasować! Gdy mój syn był maleńki musiałam wiadomo, ale teraz robię to na bieżąco. Planuje co mam założyć kolejnego dnia i jak muszę prasuje tak samo z synem robię. Firany zastąpiłam innymi nie ściągam, nie prasuje jedynie kuchnia.\nZ jedzeniem miałam podobnie piłam nie jadłam najgorzej ...\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 13:58\t#46\nTak troche podczytuję w różnych wątkach o tych wyzwalaczach: sprzątanie, gotowanie, prasowanie...\nMożna by powiedzieć, że codzienne obowiązki sa dla mnie wyzwalaczami\nMyślę, że nie tędy droga, bo ja nie piję a życie toczy się dalej. Zatem jeśli zaniedbam: sprzątanie, gotowanie, prasowanie...nawarstwią mi się zaległości i wtedy pojawią się groźniejsze wyzwalacze, typu: niechlujstwo, nieobowiązkowość, lenistwo.\n-zamiatać można tanecznie\n-prasować można ze śpiewem\n-gotować można rozkosznie, co i rusz kosztując czy smaczne, przy dźwiękach dobrej muzyki\nDziewczyny,nie dajmy się zwariować. Wyzwalacze sa w Nas, nie w codziennych czynnościach.\nW takim myśleniu mycie zębów również stać się może wyzwalaczem.\nZa tę wiadomość podziękował(a): andrzejej, samsal, Tomoe, Zakapior, freelander, darek70, Alex75, marcin, Krysia 1967\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 14:39\t#47\nPrzez kilka lat przy sprzątaniu towarzyszył mi alkohol (mycie okien najgorsze) do tej pory jak mam się wziąć za większe sprzątanie to czuje że czegoś mi brakuje ale myślę że to minie wraz z utrwalaniem się nowych schematów. Imprezy możemy omijać sprzątanie już niestety nie\nZa tę wiadomość podziękował(a): andrzejej, Aśka 15\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 17:59\t#48\nTo tylko na początku. Brudem nie zarosnę chyba, jeśli raz czy dwa zamiast sprzątania odpocznę.\nByłam z dziećmi w sali zabaw i na obiedzie. Teraz film. Później książka.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/25 18:11\t#49\nMyślę, że na początku jest dobrze, gdy takie skojarzenia są, te stałe rytuały wspominane, myślenie w tym temacie, a kiedyś będzie inaczej i w pamięci zatarte Ja do dzisiaj nie gram w pewną grę online, a tylko w nią grałam, zawsze robiłam to przy piwie. Na początku abstynencji oczywiście jedno skojarzenie. Od dawna już brak, tylko na co mi ona potrzebna, na co mi te emocje, ta adrenalina i wielka chęć wygranej, a i nieraz bardzo niemiła wymiana zdań Wszystko w swoim czasie, powoli i wedle własnego wewnętrznego głosu, potrzeba nauczyć się rozróżniać, krok po kroku.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Gosiax, aga54, Aśka 15, Annaannaanna\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 08:42\t#50\nJak miło wstać bez bólu głowy, bez cuchnacego oddechu.\nDziś 7 dzień. Dziś nie piję.\nPamiętam kiedyś, że alkoholizm i wychodzenie z niego, to było coś dobrego. Pomagało mi zrozumieć siebie. Uważałam, że to dobrze, że to mnie spotkało. Tak bardzo walczyłam o siebie wtedy. Kilka miesięcy po ostatnim piciu, już po terapii umarł mój brat. Byłam wtedy bardzo zdeterminowana w pilnowaniu swojego zdrowia. Wiedziałam, że jak zostanę wtedy jeszcze jeden dzień dłużej w domu rodzinnym, to zapije. Skutek był taki, że nie zostałam i nie było mnie na pogrzebie. Teraz nawet, z perspektywy czasu, wiem, to podjęłam dobrą decyzję. Mimo, że zostałam wykleta.\nZa tę wiadomość podziękował(a): samsal, Alchemia, marcin, Krysia 1967\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 09:04\t#51\nOtrzymane podziękowania: 1901\nNajważniejszym człowiekiem /nie tylko dla alko/powinien być on sam dla siebie , a potem cała reszta świata Wyklęci często z grobu powstają rodzina często i gęsto jest zapalnikiem , tego czego nie powinno się zapalać. I ja dziś nie piję -tzn piję dużo płynów ale nie alkohol.Spokojnego dnia\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 09:21\t#52\nCześć, Aniu dziś też mój 7 dzień jesteśmy silne.\nNasze historie są podobne. Ja z wiekiem uczę się robić to co dla mnie dobre, a nie co inni powiedzą albo pomyślą jeżeli ktoś nie akceptuje decyzji dobrych dla mnie znaczy, że ja nie potrzebuje go w moim życiu. Miłego dnia\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 10:08\t#53\nTwój 8. Mój 7. Obserwuję Cię\nTak jak mój starszy syn mnie... na razie nic nie mówi, ale wiem, że zastanawia się nad tym, ci się dzieje, że mama nie pije alkoholu. Pewnie się boi, bo przyzwyczajony, że po wieczorze w którym piłam, następuje wieczór lub dwa, w którym nie piłam. Teraz już tydzień bez.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 10:46\t#54\nTeż kilka lat temu pisałem na forum które już nie istnieje, może było to samo, nie pamiętam. Wiem, że chcę być trzeźwy i tak jak w tym forum, jeżeli coś przeminie , szukam dalej i znalazłem to forum. Nie chcę zwalać później na sytuacje które nie zależą ode mnie, po prostu chcę trzeźwieć i wiem że jest to jednym ze sposobów żeby nie urywać kontaktów, czy to z innymi alkoholikami, czy na forum, czy w realu, na mityngach i grupach wsparcia. Pozdrawiam\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 12:02\t#55\nWitam cię Aniu dla mnie ważne jest jak długo nie piję ale nie najważniejsze dla mnie liczy sie tu i teraz tylko ten jeden dzień nie myśle o tym że nie będę pił do końca życia bo tego nie wiem ,np dzisiaj mam ochote sie napić to pamiętam o tym że rano sibie piwiedziałem sibie że dzisiaj nie piję i tego sie trzymam i oddalam tą myśl że jutro sie napije a dzisiaj nie pije i następnego dnia rano mówie sobie że dzisiaj znów nie pije i tak każdego dnia a jesli mysli zaczynają sie krecić wokół picia to mam siłe wyrzszą i prosze mojego Boga o zabranie odemnie tych myśli np dzisiaj ibudziłem sie niespokojny i uznałem że rano nikt nie bedzie chciał ze mną pogadać wiec pomodliłem sie i wszedłem tutaj i czytam ,i choć wiem co spowodowało mój niepokój ,bo do puźna oglądałem filmy kryninalne ktorych dawno nie oglądałem a z powodu mojej horoby nie chcę rezygnować z żeczy ktore lubiłem i nadal lubie poprostu ucze sie żyć z tym na trzeźwo i mam was tutaj i innych alkoholików w realu pozdrawiam cie i powodzenia życzę\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/26 16:20\t#56\nNiedziela sobie mija całkiem spokojnie. Obiad, trochę odpoczynku, niedługo kąpiel i spać.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Marta74, Tomoe, Zakapior\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/27 06:02\t#57\nMinął tydzień i weekend bez alkoholu. Było spokojnie, bez większego puposcisku. W tym tygodniu zamierzam zrobić dla siebie coś więcej niż tylko przetrwać. Zacznę od mityngu online w piątek. Lub sobota na żywo. W tygodniu nie mam szans, bo jestem z dziećmi. Coraz częściej też zaglądam do książek, które namiętnie kiedyś czytałam i trzymałam pod poduszką.\nDziś 8. Dziś nie piję.\nOstatnia edycja: przez Zakapior.\tPowód: Wulgaryzm\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/27 06:12\t#58\nNa forum obowiązuje zakaz używania wulgaryzmów Aniu kolejne użycie = ban na 48h.\nZa tę wiadomość podziękował(a): YaroZja, Alex75\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/27 06:29\t#59\nPrzepraszam. Wiem, że nie wolno, nie skojarzylam tego określenia z wulgaryzmem. Poprawione nawet ładniej brzmi\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/27 14:19\t#60\nAniu dziś rozmawiałam z Panią, która dała mi swój nr na mityngu z tego powodu, iż mam tez problem iść na spotkania zapytałam o tym Online powiedziała, że na początku abstynencji kontakt bezpośredni z ludźmi jest bardzo ważny. Ja mam 20 km dojazdu plus opiekę na ten czas dla dziecka muszę mieć. Co tydzień może się nie udać, ale się postaram.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/27 17:41\t#61\nMieszkam w dużym mieście, więc w okolicy mam mityng, pewnie nie dalej niż 10 km, ale dzieci, z tego 1 małe. W domu po pracy jestem ok 18. Czas "dla siebie" mam tylko w sobotę kilka h. Ciężko samej ogarnąć, wiem coś o tym.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/28 06:24\t#62\nDziś 9 i dziś nie piję. Wczoraj wieczorem dostałam lekkiego nerwa, ale dosyć szybko mi przeszło. Zjadłam bigosu, żeby nie mieć pustego brzucha i później nie myślałam już o nerwach, bo dostałam rozstroju żołądka od tego bigosu w skutek czego nie spałam do 2, tylko latałam do łazienki.\nPowracając jeszcze do mityngow. Piszę, że nie mam czasu i nie mam opieki dla dzieci. Taka trochę wymówka. Kiedyś ktoś mi powiedział, a co robiłaś z dziećmi jak piłaś? Jaka wtedy miały opiekę? No właśnie...\nZa tę wiadomość podziękował(a): YaroZja, marcin, Wetter\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/28 07:17\t#63\nNie ma co oczekiwać że otaczający nas ludzie, których przyzwyczailiśmy do naszej nieodpowiedzialności, zaufają nam z dnia na dzień. To proces rozłożony w znacznie dłuższym czasie niż nasze fazy odstawienne. Na to abyśmy my stali się gotowi na przyjęcie zaufania najbliższych też trzeba popracować. To w końcu wielka odpowiedzialność. By być pewnym że nie zawiodę, a jeśli, merytorycznie, coś nie wyjdzie(?!), nie będzie wielkiego halllllo z tego faktu. Moje dzieciaki przyjeżdżały do mnie i miały we mnie, przez długi czas, jedyne oparcie gdy ich matka dalej piła i opiekowała się jeszcze bardziej pijącym gachem. Był ważniejszy niż dzieci. Często jedynym posiłkiem mięsnym w tygodniu był niedzielny obiad u taty. Sam byłem ciężko chory i ledwo dawałem sobie radę ze sobą ale te chwile z dziećmi były tym co mnie wtedy trzymało przy życiu. Mimo to musiałem odczekać ponad dwa lata aż nastoletni syn wybuchnął kiedyś i wyrzucił z siebie cały ból jakim go obdarowywałem przez lata. Wtedy i ja byłem gotowy aby przyjąć na siebie odpowiedzialność za przeszłość. Od tamtej pory byliśmy najlepszymi kumplami: tym trochę starszym i tym troszkę młodszym. To wielka szkoda że dzieci tak szybko rosną. Chwile uciekają i tylko sami możemy je wykorzystać; choćby na naukę pokory, albo niszczyć waląc głową w mur, choćby współuzależnienia i uzależnienia. Syn już stał się dorosłym facetem, mieszka sobie sam, i już bardzo rzadko się spotykamy choć zawsze towarzyszy temu jakaś golonka czy inny specjał z minionych lat. Pewnie że chciałbym aby ciągle był dzieckiem; ale miło wspomnieć ten czas gdy ciągle pytał "Tato - jak to się robi??!". Wychowałem wspaniałego człowieka. Nie stało się to od razu po odstawieniu. Musiałem poczekać na swój czas.\nZa tę wiadomość podziękował(a): szekla, Krzysztof Z., Alex75, marcin, Wetter, Annaannaanna\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/28 12:44\t#64\nPrawda. Oj prawda\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/28 17:41\t#65\nDziś w drodze z pracy do domu miałam kryzys. Myśli o alkoholu, dosyć intensywne. Głód i zmęczenie. Zajechalam do sklepu, kupiłam duuuużo jedzenia. Zaraz po powrocie zjadłam i minęło.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Krzysztof Z., jeryho 1, YaroZja\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/28 19:25\t#66\nZajechalam do sklepu, kupiłam duuuużo jedzenia. Zaraz po powrocie zjadłam i minęło.\nduzo jedzenia to objaw po odstawieniu alkoholu. Zastąpienie tej "pustki braku alko" - jedzeniem - skądś to znam, gdy zaczynałem trzeźwą drogę.. Widzę że nawet po terapii i 3 latach nie picia moza wrocic gdy sie wszystko zaniedba. Bedzie dobrze, do końca życia trzeba sie juz pilnować , Dzieci Cie potrzebują\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/29 05:35\t#67\nWczoraj czytałam wątek Marcina. Podoba mi się co kiedyś napisał o tym, że zaglądal do siebie czy ktoś jemu odpowiedział i kiedy okazywało się, że nie, myślał, że pisze sobie pamiętnik. Później napisał o tym, że podziękowania to też odpowiedź.\nJa też zaglądam i zastanawiam się czy kogoś to interesuje co ja sobie tam wypisuję. Potrzebuję odpowiedzi i zainteresowania. Widzę jednak reakcje w postaci podziękowania. To przecież też odpowiedź\nDziś 10 dzień. Dziś nie piję.\nZa tę wiadomość podziękował(a): Zakapior, jeryho 1, YaroZja, Alex75, aga54, marcin\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/29 06:58\t#68\nCześć, Aniu mój 11 dzień ja już zauważam pewne zmiany.\nCo do traktowania swojego wątku jako pewnego rodzaju dziennik też tak mam widzę nie tylko ja. Miłego dnia kochana trzymaj się.\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/29 07:05\t#69\nteż kiedyś miałem 10 dni\na teraz chyba 6000 minęło.\nps. policzyłem 6267\nZa tę wiadomość podziękował(a): Tomoe, Barbaraaa, Annaannaanna\nŻycie trzeźwym dniem dzisiejszym jest piękną przygodą\t2020/01/29 17:28\t#70\nJa też zaglądam i zastanawiam się czy kogoś to interesuje co ja sobie tam wypisuję.\nTak sobie pomyślałem, że nikt nic nie pisze, bo... wszyscy jesteśmy narcyzami i wolimy pisać u siebie\nTak poważnie, jeśli nie pojawia się krytyka tego, co piszę u siebie, to jest dobrze, bo to oznacza, że mój sposób myślenia jest prawidłowy.


PiS zlekceważy rezolucję Parlamentu Europejskiego? „Nie jest prawnie wiążąca” | Wieści24.pl\nStrona głównaOpiniePiS zlekceważy rezolucję Parlamentu Europejskiego? „Nie jest prawnie wiążąca”\nWszystko wskazuje na to, że PiS zamierza całkowicie zlekceważyć rezolucję Parlamentu Europejskiego w sprawie warszawskiego Trybunału Konstytucyjnego.\nPolitycy PiS przekonują bowiem, że przyjęta przygniatającą większością głosów rezolucja „nie ma żadnej siły sprawczej w tym sensie, że nie jest prawnie wiążąca”. I jest elementem rzekomo toczonej od kilku lat „wojny ideologicznej” wymierzonej w Polskę.\n– Przekonaliśmy się o tym również we wtorek, kiedy premier występował w PE, był przygotowany, wygłosił bardzo rzeczowe przemówienie. Potem również w sposób rzeczowy odpowiadał na szereg podniesionych kwestii i pytań. To nie spotkało się z rzeczową reakcją większości, tylko z ideologiczną napaścią, sloganami, a nawet kłamstwami, bo w dalszym ciągu podnoszono zarzuty o rzekome „strefy anty-LGBT”, o to, że chcemy powrócić do średniowiecza itd. W związku z tym ta rezolucja, jej wydźwięk był do przewidzenia i tak jak dyskusja, tak ta rezolucja odnosi się w niektórych kwestiach w sposób kłamliwy do sytuacji w Polsce – przekonuje europoseł PiS Witold Waszczykowski.\nPrzy okazji Waszczykowski zaatakował demokratyczną opozycję w Polsce.\n– Tutaj totalna opozycja, oprócz tego, że jest totalna, jest bezmyślna, dlatego że w ten sposób godzi w interesy kraju. Przecież to nie rząd konsumuje fundusze europejskie, tylko rozdziela je w kraju na różne instytucje i samorządy – opowiada Waszczykowski.\nSłowem wszystko byłoby nad Wisłą w najlepszym porządku, gdyby nie „wojna ideologiczna” wypowiedziana przez Parlament Europejski no i oczywiście krajowa „totalna opozycja”. Prawda, jakie to jest przeuroczo piękne w swojej prostocie?\nPoprzedni artykułŻarty Morawieckiego: „Polska nie ma żadnych problemów z praworządnością”\nNastępny artykułKim byłby Kaczyński, gdyby nie dano mu zajmować się polityką?


przygody w kuchni i nie tylko...: Tortilla z kurczakiem\nPrzepis na tortille znalazłam na blogu Komarki. Długo się do tego dania przymierzałam, ale jakoś dni mijały a ja nadal tortilli jeszcze nie jadłam. I żałuję...\nZrobiłam ją już dawno, niestety dopiero teraz zamieszczam przepis na 12 placków - cytuję za Komarką :)\nokoło pół kg mąki (tyle ile zabierze ciasto)\nMleko podgrzewamy z masłem, aż masło się rozpuści. Do ciepłego mleka z masłem dodajemy sól i proszek do pieczenia. Dodajemy stopniowo mąkę mieszając aż powstanie dosyć gęste ciasto. Dokładnie wyrabiamy - ciasto powinno być gładkie i elastyczne (i nie kleić się do rąk). Formujemy kulę i zostawiamy na około 30 min. przykrytą ściereczką. Kulę dzielimy na 12 równych części i formujemy z nich kulki.\nZnowu zostawiamy na co najmniej 30 min. Każdą kulkę wałkujemy cienko i smażymy na mocno rozgrzanej suchej patelni ok. 20 sekund z każdej strony.\nKażdy placek smarujemy sosem, wykładamy dowolne dodatki: kurczak, kukurydza, papryka, pomidor, ogórek - co kto lubi...\non czerwca 01, 2010\nEtykiety: tortilla z kurczakiem\nWedges, czyli pieczone ziemniaczki


PISF - „Archiwum grozy” na 39. FFG\n› Aktualności › „Archiwum grozy” na 39. FFG\nPolskie kino grozy kojarzone jest z kilkoma pełnometrażowymi filmami kinowymi, takimi jak: „Lokis. Rękopis profesora Wittembacha”, „Wilczyca”, „Widziadło”, „Lubię nietoperze!”, „Medium” czy „Alchemik”. „Archiwum grozy” zaprezentuje wyprodukowane przez TVP krótko i średniometrażowe filmy o duchach, wiecznych wampirzycach, niewyjaśnionych zjawiskach nadprzyrodzonych zrealizowanych przez czołowych polskich twórców. Sekcja „Archiwum grozy” została zapoczątkowana w zeszłym roku. Wtedy widzowie mieli okazję zobaczyć zapomniane filmy science-ficton.\nHarmonogram filmów sekcji „Archiwum grozy” pokazywanych na wieczornych seansach 39. FFG wraz z datami emisji telewizyjnych\nPolskie telewizyjne kino grozy w czerni i bieli: (emisja w TVP Kultura: poniedziałek 15 września od 23.15)\n„Pieśń triumfującej miłości” (1967), reż. Andrzej Żuławski,\n„Mistrz tańca” (1968), reż. Jerzy Gruza,\n„Wiktoryna, czyli czy Pan pochodzi z Beauvais?” (1971), reż. Jan Rutkiewicz.\nPolskie telewizyjne kino grozy w kolorze (emisja w TVP Kultura w środę 17 września od 23:35)\n„Przeraźliwe łoże” (1967), reż. Witold Lesiewicz,\n„Oczy uroczne” (1976), reż. Piotr Szulkin,\n„Jajo” (1984), reż. Konrad Szołajski.\nEdgar Allan Poe po polsku: (emisja w TVP Kultura w czwartek 18 września od 23:25)\n„System” (1971), reż. Janusz Majewski,\n„Bicie serca” (1971), reż. Jan Laskowski,\n„Beczka Amontillado” (1971), reż. Leon Jeannot.\nEkranizacje prozy Stefana Grabińskiego: (emisja w TVP Kultura w piątek 19 września od 23:15)\n„Ślepy tor” (1967), reż. Ryszard Ber,\n„Pożarowisko” (1968), reż. Ryszard Ber,\n„Dom Sary” (1985, premiera 1987), reż. Zygmunt Lech.\n39. Festiwal Filmowy w Gdyni odbędzie się w dniach 15-20 września 2014.


Winylowy digging - jak się do niego przygotować i gdzie szukać? | Psychosonda\nWinylowy digging - jak się do niego przygotować i gdzie szukać?\nNajfajniejszą częścią winylowego szaleństwa jest bezsprzecznie słuchanie muzyki. Niestety, płyty nie wpadają nam same w ręce. Trzeba troszkę im pomóc, włączyć komputer i pogrzebać w sieci albo wyruszyć na miasto i udać się w odpowiednie miejsce, będąc przy tym dobrze wyposażonym.\nNim założymy wygodne buty i ruszymy na miasto, potrzebne nam będzie kilka akcesoriów. Już na samym wstępie trzeba zaznaczyć, że z pozoru te rzeczy mogą wydawać nie tylko niepotrzebne, ale nawet przez niektórych zostaną uznane za śmieszne.\nCzęsto mówi się, że sklepy płytowe to "winylowe jaskinie". Nie bez powodu - nierzadko jest w nich ciemno, a oświetlenie choć klimatyczne, to skutecznie utrudnia rozpoznanie stanu płyty. Nawet jeżeli sklep jest dobrze oświetlony światłem dziennym, warto mieć przy sobie małą latarkę z zimnym, dosyć mocnym światłem. Nieraz zdarzyło mi się kupić płyty, które w takiej jaskini wyglądały idealnie, ale w domu okazywało się, że pełno na nich kopertówek, większych rys czy też na pierwszy rzut oka niewidocznych przetarć. Od pewnego momentu swojej przygody z czarnym krążkiem zacząłem nosić ze sobą małą latarkę. Na samym początku dziwnie na mnie patrzono, ale po pewnym czasie niektórzy sprzedawcy sami podebrali mój patent. Oczywiście można skorzystać z latarki wbudowanej w telefonie.\nDrugi gadżet jest szczególnie potrzebny, gdy kupujemy płyty na pchlich targach, rynkach, bazarach oraz wszelkiego rodzaju wyprzedażach garażowych. Możemy tam trafić na płyty idealnie czyste, jak i z kilkudziesięcioletnią warstwą kurzu. Pod takim kurzowym kocykiem kryje się często płyta w bardzo dobrym stanie, ale niestety niekiedy możemy trafić na zniszczony egzemplarz. Przecieranie takiej płyty rękawem bluzy jest nie tylko nieeleganckie, ale i może uszkodzić sam nośnik. Z tego powodu noszę ze sobą małą karbonową szczoteczkę. Świetnie pomaga w rozpoznaniu stanu nośnika i nie zajmuje dużo miejsca w torbie.\nKiedy już kupimy naszą zdobycz, to mamy kilka opcji. Niektórzy są wyznawcami mocnego dzierżenia swojego nabytku w ręku. Inni korzystają ze zwykłych bawełnianych toreb, a jeszcze inni mają specjalne torby na winyle. Sam korzystam z bawełnianej torby lub torby na ramię, ale płyty wkładam dodatkowo w kartonowe pudełka. Sposób jest tani oraz praktyczny. Nie daje co prawda takiej wygody, jak dedykowana winylom torba, ale nie zawsze mamy ją pod ręką.\nCzy potrzebujemy jeszcze jakichś akcesoriów? Poza funduszami warto mieć jeszcze jedną rzecz: smartfon z dostępem do Internetu oraz aplikację Discogs. Wielu sprzedawców nie przepada za tym elementem. Zawsze gdy wyjmuję telefon w sklepie, by sprawdzić informację na temat płyty, zerkam kątem oka na sprzedawcę. Zwykle dostrzegam dwie reakcje: obojętność oraz nerwowość. Pierwsza informuje mnie, że trafiłem do dobrego sklepu, druga zapala mi ostrzegawczą lampkę w głowie. Nie twierdzę, że każdy sprzedawca, który nerwowo zerka na klienta z telefonem w ręku, ma niecne zamiary. Niektórzy po prostu mają staroświeckie podejście do tego hobby.\nPrywatnie mam swoje winylowe marzenie miejskiego diggera - "kieszonkowy" gramofon zasilany akumulatorem, do którego można podłączyć słuchawki i od razu przesłuchać swój egzemplarz. Rzecz przydatna w miejscach, gdzie taki odsłuch jest niemożliwy. Moim wyśnionym modelem jest gramofon marki Sony, model PS-F9. Zachwyca wyglądem oraz, co najważniejsze, spełnia wszystkie powyższe kategorie. Tak przygotowani możemy pewnie kroczyć ścieżką ku nowym krążkom.\nTak naprawdę zanim wyruszymy na łowy, potrzebujemy jeszcze jednej rzeczy - wiedzy! Niekoniecznie chodzi o informacje o samych wydaniach, chociaż jest ona bardzo przydatna. Musimy wiedzieć, gdzie się udać. Źródeł wiedzy o dobrych miejscach do poszukiwań płyt zaczerpniemy w niezastąpionym Internecie. Warto szukać tam informacji o odbywających się w okolicy giełdach. Niekoniecznie muszą to być giełdy płytowe! Oczywiście bez trudu znajdziemy tam ciekawe tytuły i warto na nie zaglądać. Pozostałe giełdy mają w sobie pewną dozę niepewności - możemy tam znaleźć płyty winylowe lub nie. Jeżeli ekscytuje Cię możliwość znalezienia ciekawostek płytowych na giełdach niekoniecznie związanych z muzyką, jest to propozycja dla Ciebie. Jakiego typu mają to być giełdy? Najliczniejsze są giełdy rozmaitości, które często występują pod konkretną nazwą. Np. łódzka giełda samochodowa słynie z pewnej rzeczy: można tam kupić wszystko, poza samochodem. Oczywiście przesadzam, bo samochody są tam spotykane, stanowią jednak nieznaczny procent całości oferowanego towaru.\nWarto zrobić sobie spis okolicznych wydarzeń i przeprowadzić wizję lokalną. Najlepszym sposobem jest bezpośrednie udanie się na taką giełdą, czasami jednak warto zasięgnąć opinii. Na facebookowych grupach zrzeszających mieszkańców danego miasta na pewno znajdzie się pomocna dusza. Niektóre giełdy mają niewielki rozgłos. Są małymi, lokalnymi (osiedlowymi) spotkaniami mieszkańców i informację na ich temat znajdziemy tylko w tych miejscach. Ostatnimi czasy popularność zyskują bazarki osiedlowe, organizowane w domach kultury, bistrach, kawiarniach. Często opierają się na wymianie rzeczy, bez możliwości sprzedaży.\nInternet jest co prawda doskonałym miejscem na poszukiwania, według mnie nic jednak nie zastąpi rozmowy z ludźmi. Na giełdach rozmaitości pojawiają się bardzo ciekawe osoby. Nieraz widok płyty winylowej trzymanej przez kogoś, daje dobry powód do rozmowy. Jeżeli tylko lubimy pogawędzić z nieznajomymi, jest to świetny sposób, by poznać nowe miejsca - antykwariaty, w których mogą być płyty, sklepy z używanymi rzeczami, o których nie ma słowa w sieci, czy też dowiedzieć się, że w czyichś domowych zakamarkach spoczywają imponujące kolekcje. Tutaj doskonale sprawdza się powiedzenie - kto pyta, nie błądzi.\nTo jeszcze nie koniec miejsc, gdzie można zdobyć czarny krążek. Co prawda nie zdarzyło mi się kupować płyt w sklepie mięsnym (jeszcze:), znajdowałem je jednak w lombardach, komisach książkowych, wyspecjalizowanych galeriach czy też na ryneczkach, gdzie z reguły sprzedaje się jedynie warzywa i owoce. W niektórych miastach zaczynają pojawiać się znane z zachodu sklepy charytatywne. Są to świetne miejsca do regularnych odwiedzin. Nigdy nie wiadomo, kiedy pojawi się nowy towar. Niektóre ze swoich płyt kupiłem w popularnych sklepach z używaną odzieżą. Poza ubraniami oraz obuwiem bardzo często znajdują się tam działy z AGD czy też RTV, gdzie można znaleźć różnego rodzaju nośniki. Przez lata wsiąkania w to hobby nauczyłem się zaglądać w każde miejsce, gdzie jest tylko cień szansy na znalezienie płyt. Co jakiś czas znajduję potwierdzenie słuszności tego podejścia. Poza nowymi zdobyczami zyskuje się też coś, co przynajmniej dla mnie jest ważnym elementem tego hobby: poznaje się nowe miejsca i ludzi, gromadząc przy tym niezwykłe wspomnienia.\nCzęsto mówimy, że kolekcjonowanie płyt winylowych jest czymś więcej niż poszukiwaniem nośnika. Dla mnie to właśnie nowe doświadczenia oraz wyjątkowe historie, opowieści i wspomnienia, po których jeszcze lepiej słucha się tych płyt.


BPM. Doskonalić czy przeprojektowywać? - PDF\nDownload "BPM. Doskonalić czy przeprojektowywać?"\n1 Zarządzanie procesami dr Mariusz Maciejczak BPM. Doskonalić czy przeprojektowywać? Kiedy?, Co?, Jak?, Dlaczego?\n2 Klasyfikacja procesów wg APQC, IBC i Arthur Andersen\n4 Struktura zarządzania procesami IDENTYFIKACJA OCENA MODELOWANIE KIEROWANIE WDRAŻANIE\n5 Symptomy problemów z procesami Klienci są niezadowoleni, Niektóre z działań idą nie tak jak trzeba, Kierownictwo nakazuje zmianę działania, ale to nie skutkuje, Pracownicy są sfrustrowani, Rosną koszty bez wzrostu wyraźnych efektów, Zwiększa się biurokracja, Widoczne uszczegółowianie zamiast uproszczeń, Spadają zyski, Brak ogólnej kontroli, Inne.\n6 Pułapki podejścia procesowego Religia szablonów wzorcowych. Terror narzędzi modelowania. Matrioszki. Spaghetti. Bo tak łatwiej wygląda. [J. Francis, Senior Director, HP BPM Services]\n7 Pułapki podejścia procesowego - cd Brak synergii i interakcji. Problem jajka i kury. Ograniczenie wyobraźni. Przywiązanie do narzędzi. Sztuka dla sztuki. M. Rosemann, Business Process Management Journal, 1/2006\n8 Pułapki podejścia procesowego - cd Brak podejścia całościowego. Brak właściwego przepływu informacji między szczeblami w hierarchii organizacji. Złe zdefiniowanie celów organizacji. Nieznajomość oczekiwań klientów. Inne\n9 Zmapujemy i co dalej? Na podstawie samego przebiegu można zidentyfikować problemy, jednak nie jest możliwe przeprowadzenie oceny procesów w kategoriach wymiernych, a następnie monitorowanie procesów pod kątem tych kryteriów.\n10 Sine qua non Analiza ograniczona do spojrzenia na przebieg procesów jest niewystarczająca, żeby ocenić skalę korzyści. Do takiej oceny wymagane jest określenie wymiernych kryteriów efektywności procesów.\n11 Oczekiwane efekty Eliminacja działań, które nie wnoszą wartości do procesu Eliminacja działań powtarzających się w różnych etapach w procesie Wprowadzanie działań podnoszących jakość rezultatów działań, satysfakcję klientów, poprawiających komunikację między uczestnikami procesu Wprowadzenie działań kontrolnych, aby zminimalizować powielanie błędów w kolejnych etapach procesu, Oszczędności polegające na zmniejszeniu zaangażowania pracowników w realizację działań w procesie, zmniejszenie innych kosztów, etc. EFEKTY przekładają się na większą sprzedaż, utrzymanie klientów w firmie. Marta Piechowiak Zmierzyć swój biznes. CEO Magazyn Kadry Zarządzającej, numer 11/2005\n12 Kryteria analizy procesów Kryteria wymierne: produktywność koszt procesu czas realizacji procesu liczba błędów inne Kryteria niewymierne: jakość Marta Piechowiak Zmierzyć swój biznes. CEO Magazyn Kadry Zarządzającej, numer 11/2005\n13 Różnice pomiędzy BPR a BPM Teoria BPR wskazuje, że organizacja może być bardziej konkurencyjna po przeprowadzeniu radykalnych zmian kluczowych procesów. Poprzez obserwację pracowników, analizę czasu wykonania zadań, dokumentację wymiarów pracy oraz pomiary statystyczne wyników, praktycy BPR próbują tworzyć procesy najbardziej wydajne. Założeniem jest, by praca manualna była automatyzowana. BPM używa metodyki iteracyjnej dla stopniowego ulepszania istniejących procesów. We współczesnej globalnej ekonomii, warunki operacyjne zmieniają się znacznie szybciej w porównaniu do lat wcześniejszych (jest to widoczne w skróceniu np. czasu trwania cykli życia produktów, zmianach systemowych, in.). Podejście iteracyjne i interaktywne do zmiany procesów umożliwia częstsze dostosowywanie oraz szybsze rozpoznanie zmian biznesowych na integrującym się rynku globalnym. Zgodnie z nurtem BPM, zmiana w organizacji jest bezustanna. Zmiany etapowe przynoszące stopniowe ulepszenia w większości przypadków są lepszym rozwiązaniem od dążenia do zbudowania perfekcyjnego procesu. BPM jest zatem mniej radykalnym, bardziej tolerancyjnym podejściem dającym czas organizacji na stopniowe przystosowanie się do nowego środowiska i zmieniających się procesów. Dzisiejsze warunki rynkowe stwarzają presję na maksymalną redukcję czasu trwania cyklu zmian.\n14 Osiem kroków do sukcesu BPR 1. BPR musi być spójne z planem strategicznym organizacji, która określa IT jako narzędzia do zdobywania przewagi konkurencyjnej. 2. BPR musi umieszczać klienta końcowego w centrum swoich działań skoncentrować się na pod-procesach, które prowadzą do opóźnień i obniżenia jakości obsługi klienta końcowego. 3. Role w projekcie BPR podczas modelowania procesów muszą być w znacznej części obsadzone przez organizację nie zewnętrznych konsultantów. 4. Zespoły robocze powinny składać się z kierowników i z pracowników niższego szczebla, faktycznie wykonujących dany proces. 5. Zespół konsultantów IT powinien być częścią integralną projektu BPR od samego początku. 6. Sponsorami projektu w rozumieniu PMI muszą być członkowie zarządu organizacji, którzy pozostaną w organizacji przez cały czas życia projektu. 7. Harmonogram projektu powinien zamykać się w terminach od 3 do 6 miesięcy. 8. BPR musi brać pod uwagę kulturę organizacji.\n15 Obszary restrukturyzacji procesów biznesowych BPR BPR obszary oddziaływania Obszary restrukturyzacji BPR Restrukturyzacja biznesowa (informacyjna) Koncentracja na realizacji funkcji biznesowych: przepływu dokumentów, materiałów, informacji, decyzji, dobór narzędzi IT do restrukturyzacji (pull) Restrukturyzacja systemowa (infrastrukturalna) Koncentracja na technologiach informatycznych, wpływ IT na procesy restrukturyzacyjne (push) Orientacja procesowa, narzędzia modelowania B-CASE Orientacja systemowa ERP, rozwiązania branżowe\n16 Zasady ogólne restrukturyzacji systemowej 1. Decyzje należy podejmować w miejscu realizacji procesu, natomiast oddalone gremia kierownicze (zarządy) powinny mieć wyłącznie prawo kontroli ich wykonywania - postulat samodzielności w podejmowania decyzji. 2. Wszelkie informacje związane z restrukturyzacją należy gromadzić w ogólnie dostępnej, scentralizowanej bazie danych przedsiębiorstwa. 3. Kluczową rolę w realizacji przekształceń związanych z restrukturyzacją procesową BPR odgrywa wykorzystanie technologii informatycznych.\n17 Paradox Keena DOSKONALĄC PROCESY NIE POPRAWIAMY WYNIKÓW EKONOMICZNYCH ponieważ: Doskonalisz niewłaściwe procesy Zwracasz uwagę na mierniki operacyjne a nie wskaźniki finansowe Zmieniasz procesy, mając wciąż tą samą strategię.\n18 Paradox Keena Doskonalenie procesów samo w sobie nie gwarantuje poprawy wyników finansowych. Musi być powiązane ze strategią konkurencji. Satysfakcja klientów i osiągnięcie celów finansowych jest uzależnione od efektywnej realizacji właściwych procesów.\n19 Ciągłe doskonalenie\n20 Ciągłe doskonalenie Wdrożenie zoptymalizowanych modeli procesów biznesowych prowadzi do jednorazowego i skokowego poprawienia efektywności funkcjonowania organizacji, ale w dłuższym horyzoncie czasowym tylko zapewnienie możliwości ciągłego ulepszania procesów prowadzi do stałego podniesienia zdolności konkurencyjnej firmy.


Legia - Śląsk Wrocław [31. kol. Ekstraklasy 2019/20, 21.06.2020, godz. 17:30] - Forum Kibiców Legii Warszawa\nLegia - Śląsk Wrocław [31. kol. Ekstraklasy 2019/20, 21.06.2020, godz. 17:30]\n5-1 Arka Gdynia (d, liga) - Wszołek, Marciniak (sam), Luquinhas, Cholewiak, Sanogo\n1-1 Raków Częstochowa (d, liga) - Chrapek\n1-2 Arka Gdynia (w, liga) - Chrapek\n2-1 Wisła Płock (w, liga) - Pich, Płacheta\n4-0 ŁKS Łódź (d, liga) - Marković, Štiglec, Płacheta, Expósito\nogółem: 83  44-22-17  131-59\n83. 2019/20, 2019.12.08 Śląsk Wrocław - Legia 0-3\n2019/20 - 60 pkt - 30 (19-3-8)  63-30\nPrzed nami najważniejszy tydzień w tym sezonie. Jeżeli przejdziemy przez te trzy mecze bez większych wpadek, będzie można pomału świętować. Byle go dobrze zacząć. Oglądałem pare meczy Śląska i to niekoniecznie jest drużyna na 3 miejsce. Jedyne pytanie to to jak będzie wyglądał ten trójkąt w środku pola. Gwilia na 10?\nNic tak nie ucieszy jak powrót na zwycięską ścieżkę.\nA że nic dwa razy się nie zdarza, to nie przewiduję podobnego pecha do tego z meczu w Zabrzu.\nPunktów tracić nie wolno, trzeba wygrywać ze wszystkimi po kolei i zapewnić tego mistrza nieco wcześniej. Liga nie musi być ciekawsza.\nTym razem szczęście musi nam dopisać i w przeciwieństwie do meczu z Górnikiem, trzeba wygrać! I ważne żeby nie przegrali tego w głowach, bo grać potrafią (jak na naszą ligę).\nWyjść - wygrać - zapomnieć i następny krok po Mistrzostwo! Legio wygraj tą ligę na 3 kol. przed końcem niech 1 sezon na 5 ostatnich będzie nudny.\nZ całym szacunkiem dla Śląska ale 3 pkt zostają w Warszawie. NS-i już pewnie rozpisują krok po kroku niespodziankę na jutro\nDzisiejszy wynik Piasta na pewno dodatkowo zmobilizuje naszych do większego wysiłku w jutrzejszym meczu.\nZrobić swoje przez ten tydzień i mamy mistrza\nI ważne żeby nie przegrali tego w głowach, bo grać potrafią (jak na naszą ligę).\nA dlaczego mieliby to przegrać w głowach? Z kim my gramy?\nWynik z Gliwic spowodował, że pojawiła się szansa, aby już na starcie zepsuć narrację jaka była w tym tygodniu kreowana przez pół "piłkarskiej Polski", że oto ten "maluczki" Piast znowu zaczyna swój bój od -7 punktów, więc trzeba trzymać kciuki aby powtórzył się rok 2019. No więc już jutro można ten ich plan wyrzucić do kosza i zrobić - 10 punktów. I trzeba to zrobić, aby mieć spokój i podkopać moralne zarówno w Gliwicach jak i w Poznaniu, bo ci drudzy też dzisiaj są w euforii i pewnie w tej chwili uniesienia snują plany gonitwy na miarę tej jaka miała miejsce rok temu. Jak jutro wygramy, to mocno wierzę, że wreszcie uda się też zdobyć w środę Białystok. Długo już tam nie wygraliśmy więc w końcu kiedyś musimy. Dlaczego nie teraz? Dlatego uważam że jutrzejszy mecz jest kluczem, który może nam otworzyć drzwi do sejfu z mistrzowską paterą.\nO to teraz paterę dają za mistrzostwo ? jak w 2002 bodajże.\nDokładnie tak, jutro pokazać kto rządzi w tej lidze i zamknąć oczy niedowiarkom (a raczej nazbyt rozmarzonym o mistrzostwie).\nMecz kluczowy, może nam dać dodatkowego kopa jednocześnie pozwalając odzyskać nadszarpnięte morale w drodze do Mistrzostwa.\nVuko już będzie wiedział jak to wykorzystać i odpowiednio usposobić drużynę.\nWażny mecz dla nas. W przypadku zwycięstwa mamy niemalże idealną sytuację na pozostałe mecze. 10 punktów przewagi i 6 kolejek, w tym mecz bezpośredni z Piastem. W przypadku porażki wkradnie się nerwowość i różnie może być.\nTakże do boju Legio!\nW Śląsku trzeba uważać na szybkiego Płachetę. Ciekawie mogą wyglądać jego pojedynki z Vesoviciem.\nTrzeba chłopaka potraktować jak Jóźwiaka w Poznaniu.\nBędzie o to dzisiaj znacznie trudniej. Wtedy całym zespołem się cofnęliśmy i graliśmy z kontry. Ze Śląskiem u siebie raczej wyjdziemy wysoko, co właśnie będzie okazją do rajdów Płachety. Najlepiej byłoby odciąć go od podań, ale to łatwo napisać. Albo strzelić szybko 2-3 bramki i wybić im z głowy marzenia ...\nKilka czółych gestów od Jędzy może trochę utemperować młodzieńczy entuzjazm dzieciaka.


Rośnie liczba uchodźców starających się o azyl – ICELAND NEWS\nRośnie liczba uchodźców starających się o azyl\nW tym roku wśród wielu osób, o azyl w Islandii ubiega się m.in. sześć kobiet z Nigerii, które uciekły tu z dziećmi bądź będąc w ciąży.\nZgodnie z informacjami podanymi przez Þorsteinna Gunnarssona, zastępcę dyrektora Urzędu Imigracyjnego, wnioski tych kobiet są teraz rozpatrywane wraz z innymi.\nOsoby te w większości przypadków zostały zatrzymane na międzynarodowym lotnisku w Keflaviku podczas przesiadki lub przyleciały bezpośrednio do Islandii. Niektóre z nich korzystały z fałszywych dokumentów.\n– Kobiety te, obowiązują takie same prawa jak w przypadku innych osób ubiegających się o azyl. Zawsze staramy się świadczyć usługi, które są odpowiednie do potrzeb każdej osoby. Jednak w podejmowaniu decyzji, które dotyczą dzieci to przede wszystkim za najważniejszy punkt stawia się ich dobro i ich interesy. Wszystkie podejmowane wówczas działania są zgodne z Międzynarodową Konwencją o prawach dziecka.– wyjaśnił Þorsteinn.\nJednak zgodnie z prawem, przyjazd do Islandii z dziećmi bądź urodzenie dziecka w kraju nie daje automatycznie pozwolenia na pobyt.\n– Dzieci zawsze podążają za swoimi rodzicami, tak więc jeżeli ich rodzice zgodnie z prawem mają legalne miejsce pobytu w innym kraju, lub muszą zostać umieszczeni w innym miejscu to dziecko zawsze towarzyszy rodzicom– dodał Þorsteinn.\nOsoby, które ubiegają się o azyl uzyskują pomoc w różnych usługach, na zasadach jakie zawarte zostały pomiędzy Urzędem Imigracyjnym i gminą Reykjanesbær lub innymi gminami.\n– We wszystkich przypadkach, ludzie Ci mają nieograniczony dostęp do opieki zdrowotnej i usług medycznych zgodnych z ich potrzebami. Jeżeli kobieta jest w ciąży i zbliża się termin porodu, wówczas otrzyma ona taką opiekę jak inne kobiety w kraju– mówił Þorsteinn.\nJak do tej pory w Islandii dziecko urodziła jedna z kobiet z Nigerii, która ubiega się o azyl.\nPoproszona o komentarz Rzecznik Praw Dziecka Margrét María Sigurðardóttir, w rozmowie z Morgunblaðið powiedziała, że dzieci, które rodzą się w Islandii nie otrzymują obywatelstwa tego kraju automatycznie po urodzeniu, tak jak to się dzieje w innych krajach.\nNatomiast Þorsteinn dodał, że służby bardzo dokładnie badają to czy dzieci, które przyjechały do Islandii razem z ubiegającymi się o azyl kobietami są rzeczywiście ich dziećmi.\nKoszty związane z utrzymaniem i obsługą każdej osoby ubiegającej się o azyl, jakie ponoszą władze Islandii są dość duże i osiągają około 2,6 mln isk rocznie. Tak więc im dłużej trwa proces rozpatrywania wniosków, tym dłużej władze kraju utrzymują azylantów.\nW tym roku nastąpił gwałtowny wzrost wniosków o azyl, które są składane przez przyjeżdżających do kraju uchodźców. Od początku roku do połowy lipca wnioski o azyl złożyło 37 osób, w ubiegłym roku w tym samym okresie do Urzędu Imigracyjnego wpłynęły 22 wnioski.\nDyrektor Urzędu Imigracyjnego Kristín Völundardóttir przewiduje, że do końca tego roku liczba wniosków o azyl może w tym roku urosnąć nawet do około 100.\nW roku 2009, w okresie 12 miesięcy do Urzędu Imigracyjnego złożono 14 wniosków o azyl, w roku 2010 było tych wniosków 22, a w 2011 ich liczba urosła do 44 wniosków.\nPrawnik pracujący w Urzędzie Imigracyjnym, który jest odpowiedzialny za rozpatrywanie wniosków o azyl, może miesięcznie doprowadzić do końca jedynie dwa wnioski, przez co sprawy te ciągnął się czasem przez wiele miesięcy.\nW związku z tym pod adresem Urzędu padały niejednokrotnie ostre słowa krytyki związane z bardzo powolnym działaniem. Jednak to jak długo odbywa się rozpatrywanie wniosków, jest również uzależnione od braku pracowników, którzy się tym zajmują.\nO problemach Urzędu Imigracyjnego pisaliśmy w artykule „Kryzys Urzędu Imigracyjnego”.\nIslandzkie leki nowej generacji będą produkowane w Siglufjörður


Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe - Gdańsk Cztery Pory Roku - Forum - www.MojeOsiedle.pl\nwww.MojeOsiedle.pl » Wspólnota Olimpijska 13-15-17-19 » Forum » Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nDołączył: Pią Maj 09, 2008 22:09\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 3:57 Temat postu: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\n- prosba o stawianie samochodow na swoich miejscach parkingowych (kazdy ma w Akcie Notarialnym zaznaczone miejsce - bedziemy upominac Hanze o oznaczenie miejsc)\nJestem za tym oczywiście, żeby każdy zajmował swoje, wyznaczone miejsce!\nNie mniej zastanowił bym się nad oznaczaniem ich ze względów bezpieczeństwa. Jesli miejsca parkingowe będą oznaczone np. nr mieszkania - jest to informacja dla np. potencjalnego włamywacza (komornika ), że dany delikwent jest, bądź może go nie być aktualnie w swoim mieszkaniu...\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 6:56 Temat postu: Oznaczanie\nciekawym rozwiazaniem oznaczania miejsc parkingowych zaprezentowalo sie osiedle ZAKONICZYN\ntam parkingi oznaczone są slowami\nWOLNY - dla miejsc wspolnych, kolor tabliczki zielony\nZAJĘTY - dla miejsc wykupionych, kolor tabliczki zółty\njest też numer miejsca parkingowego - nie mający nic wspólnego z identyfikacją mieszkańca.\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 10:44 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nJestem właśnie po rozmowie z P. Rusiecka i otrzymalem informacje, ze w najblizszym czasie miejsca beda oznaczane (byly monity do Insperkta Nadzoru, pewnie Pana S. w tej sprawie)\nNie bylo powiedziane "na pewno", ale prawdopodobnie beda jednak to numery mieszkania.\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 11:15 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nNo to niestety będzie trzeba to zmienić, prawdopodobnie na nasz koszt\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 11:34 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nNo chyba, ze ustalimy naprawde cos sensownego i wyslemy oficjalne pisemko, ze chcemy tak i tak, to moze dopoki jeszcze nie zrobili tabliczek (czy tam innych oznaczen) nie bedzie robilo im to roznicy.\nWysłany: Pią Lis 06, 2009 19:45 Temat postu: Re: Oznaczanie\nFajny pomysł. Jestem za czymś takim, a nie za oznaczaniem miejsc nr mieszkania.\nDołączył: Pią Wrz 12, 2008 20:14\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 8:36 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\npomysl z wolny/zajety nie jest zly, ale czy rozwiaze to problem osob nie wiedzacych ktore jest ich miejsce\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 13:26 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nblokada parkingowa , koszt około 100 zł każdy ma swój kluczyk , wystarczy wejść na allegro wpisać blokada parkingowa i wybrać coś sensownego i uważam ze nie będzie problemu typu , ktoś stanął na moim miejscu\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 13:51 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nhehe... wystarczy spojrzeć na załącznik w akcie notarialnym. Każde miejsce jest dokładnie oznaczone na rysunku. Proste.\nChyba to jest zdecydowanie najlepszy pomysł. Najlepiej jakby wspólnota zebrała pieniądze i zamontowała wszystkim chetnym, aby były jednolite, a nie że każdy kupi swój model, kolor itp.\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 14:06 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nNie no, nie zachowujmy sie jak dzieci. Mamy szlaban, wiec niepowolane osoby nie wjezdzaja/beda wjezdzac na parking, a juz wewnatrz Wspolnoty chyba bedziemy potrafili sie dogadac, ze parkujemy na swoich miejscach. Gdzie jest czyje miejsce kazdy wie (trzeba odrobine tylko chciec).\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 14:40 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nNO...tak kwestia dogadania a zwłaszcza z tymi osobami co mają jedno miejsce a dwa lub trzy pojazdy , ja tam złośliwa nie jestem ale jeżeli większość będzie chciała blokadę to ja jestem ZA, jak i jestem ZA ogrodzeniem terenu od strony miasta\nWysłany: Sob Lis 07, 2009 17:26 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nZałączyłem schemat parkingu z oznaczonymi miejscami.\nMamy 19 miejsc zapasu i nie sadze, zeby na te chwile bylo to za malo.\nOczywiscie poruszymy temat blokad parkingowych na spotkaniu, ale moim zdaniem cos jest nie tak...\nWysłany: Nie Lis 08, 2009 15:38 Temat postu: "motylki" czyli blokady\nWitam sąsiadko Maju\nCzy sąsiadka kiedys uzywala takiego "motylka"?\nja uzywalem (nie w najtanszej wersji) i oto problemy z jakimi sie borykalem:\n-po niecalym roku zamek przestal poprawnie funkcjonowac - proba otwarcia takiego zakmu zakonczyla sie polamaniem kluczyka\n-pomijam fakt, ze zima nie chcialo mi sie wychodzic z samochodu i podnosic brudny stojak - lezal polozony na ziemi po moim odjezdzie.\n-podobna przypadlosc zauwazylem u innych wlascicieli stojakow.\ntakze polecam rozwadze ten pomysl.\nWysłany: Nie Lis 08, 2009 16:14 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\nDokładnie mam te same odczucia, chociaz nie korzystałem z takich "dobrodziejstw". Jaki jest lato i ciepło to spoko, ale jak pomyśle o zimie... lezy to to w śniegu/błocie, rece przymarzają do rur, zamki/kłodki zamarzają i się brudzą. Kosz wcale nie mały (średnio ok. 200-250zl + montaz).\nWydaje mi sie, ze za szlabanem damy rade jakos w cywilizowany sposob te sprawe zalatwic...\nWysłany: Nie Lis 08, 2009 17:25 Temat postu: Re: Oznaczenie miejsc parkingowych i blokady parkingowe\njestem zdecydowanie przeciwko blokadom parkingowym, pomysł dla mnie fatalny, ale cóż jest demokracja . Mi ta walka o własne m-ce kojarzy się z podstarzałymi dziadkami, którzy maja obsikane swoje m-ca i wara aby ktoś inny na nim stanął.


MEDVERITA Witamina D 2000 IU KROPLE 30ML 900 KROPL\n> OCHRONA STAWÓW>MEDVERITA Witamina D 2000 IU KROPLE 30ML 900 KROPL\nMEDVERITA Witamina D...\nWitamina D3 W Kroplach z lanoliny...\nWitamina D3 W Kroplach z lanoliny\nMedverita d3 w kroplach doskonale przyswajalny produkt zawierający aż 900 dawek. Witamina d3 przyczynia się do utrzymania zdrowych kości, oraz odporności.\nZadbaj o swoje zdrowie nawet wtedy, gdy nie ma słońca! Skąd bierze się zapotrzebowanie na witaminę D3? Sekret tkwi w jej wpływie na organizm. Witamina D3 w kroplach jest niezbędna dla poprawnego działania układu odpornościowego, jak również dla zdrowia kości i zębów. Badania pokazują, że zapobiega też rozwojowi nowotworów. Jednak niedobór vit D3 jest niemal powszechnym i bardzo niepokojącym zjawiskiem. Badania pokazują, że może dotyczyć nawet 90% Polaków. Jak się przed nim uchronić? Suplementować wit D3 w kroplach! Nazywana też cholekalcyferolem, „witamina słońca” jest potrzebna, by gospodarka wapniowo-fosforanowa prawidłowo funkcjonowała. Przebieg tego procesu decyduje o stanie naszych kości, mięśni, układu nerwowego, a także odporności. Możliwe skutki niedoboru wit D3 w kroplach to między innymi: osteoporoza, częste zapadanie na infekcje, a także zwiększone ryzyko różnego rodzaju chorób. A jak wiadomo, lepiej zapobiegać, niż leczyć.\nKomu grozi niedobór vit D3? Styl życia, jaki dziś prowadzimy, sprawia, że właściwie wszyscy możemy się go obawiać. Witamina D3 powstaje w skórze na skutek działania promieni słonecznych, ale tylko w określonych warunkach. By synteza tej witaminy przebiegała prawidłowo, słońce powinno padać na skórę pod właściwym kątem. Naukowcy obliczyli, że w polskiej szerokości geograficznej można na to liczyć od końca kwietnia do połowy września, jedynie w godzinach od 10:00 do 15:00. Na dodatek, by organizm wytworzył odpowiednią ilość vit D3, przynajmniej 18% powierzchni ciała musi być wystawione na działanie słońca, a niebo bezchmurne. Aby zagwarantować sobie optymalną dzienną dawkę witaminy D3, ekspozycja na promienie słoneczne musiałaby trwać od 5 do 25 minut, w zależności od karnacji (im ciemniejsza, tym wystarczy krótszy czas).\nChcesz zapewnić sobie odpowiednią suplementację? Witamina D3 w kroplach to świetny wybór!\nMożna wyciągnąć z tego następujący wniosek: jesienią, zimą i na początku wiosny nie jesteśmy w stanie wyprodukować vit D3 w dostatecznej ilości, a wielu ludzi ma z tym problem nawet latem. Niezbędna okaże się tutaj witamina D3 w kroplach bez recepty, jaką oferuje sklep internetowy TanieSuple.com. Większość z nas od 10:00 do 15:00 jest w pracy i nie może na dłużej wyjść na słońce. Pozostają jeszcze wakacje, ale pogoda nie zawsze dopisuje, a kremy z filtrami dodatkowo utrudniają syntezę vit D3. Istnieje jednak rozwiązanie. Witamina D3 w takiej wygodnej formie, jak krople, doskonale sprawdzi się przez cały rok. Tylko jakie dawki stosować? To zależy od pory roku, aury panującej na zewnątrz, stylu życia, diety, wagi i wieku. Specjaliści polecają następujące przedziały jednostek międzynarodowych na dobę:\nnoworodki i niemowlęta: 400-600 IU\ndzieci od 1. do 10. roku życia: 600-1000 IU\ndorośli i młodzież 800-2000 IU\nseniorzy po 75 roku życia: 2000-4000 IU\nJeśli dana osoba ma nadwagę, podane dawki wit D3 w kroplach poleca się zwiększyć do 1600-4000 IU, a u seniorów nawet do 4000-8000 IU. Oczywiście ostateczną dawkę dla konkretnego pacjenta powinien ustalić lekarz.\nJaki nośnik vit D3 najlepiej wybrać? Podpowiadamy: krople! Ponieważ ta cenna witamina rozpuszcza się w tłuszczu, to właśnie on jest najczęstszą formą podawania zawierających ją leków i suplementów diety.\nWitamina D3 w kroplach jest silniej skoncentrowana niż ta w płynie, toteż jedna mała buteleczka wystarcza na dłużej, a cena staje się jeszcze bardziej korzystna. Dawkowanie jest proste i nie sprawi problemów nawet w przypadku całkiem małych dzieci: zakrapla się ją bezpośrednio do ust i rozprowadza za pomocą języka, można ją też dodawać do posiłków. Jedna kropla mieści różne ilości wit D3 w kroplach, w zależności od producenta, dlatego należy dokładnie przeczytać ulotkę. Gdy krople zawierają 500 UI, da się zażywać ją w dawkach: 500 UI, 1000 UI, 1500 UI, 2000 UI i tak dalej. Uzyskanie dawki 1500 UI jest niemożliwe, gdy w kropli znajduje się 1000 UI. Rozwiązaniem może być wtedy inna witamina D3 w kroplach lub przyjmowanie na przemian 1000 UI i 2000 UI (takie suplementy oferuje nasz sklep internetowy TanieSuple.com. Organizm magazynuje wtedy wit D3 w tkance tłuszczowej i uwalnia ją stopniowo, zależnie od zapotrzebowania. Nie bez znaczenia jest też fakt, że cena wit D3 w kroplach jest przystępna i odpowiednia na każdą kieszeń. Już dziś odwiedź TanieSuple.com i sięgnij po słońce w kroplach!


O producencie klimatyzatorów Airwell\nSystemy klimatyzacji Airwell\nHydropol-Dekor jest wyłączonym dystrybutorem marki Airwell w Polsce.\nOd tej pory urządzenia Airwell zaczynają być znane dzięki swojej niezawodności, wydajności i jakości. Opinia ta nie zmienia się do dnia dzisiejszego, a firma ciągle się rozwija. W przeciwieństwie do konkurencji, Airwell zawsze koncentrował się tylko na produkcji urządzeń do klimatyzacji i wentylacji. Zgromadził w ten sposób bogate doświadczenie i wypracował własne procedury i metody – oparte na doświadczeniu, kontroli jakości i ciągłych badaniach. Jest to niewątpliwie jeden z filarów sukcesu firmy.\nPoza Airwell do najważniejszych marek grupy należą Fedders i Wesper.\nPrzejdź do katalogu produktów Airwell