2012 / Zamówienia publiczne / Dom Pomocy Społecznej "Betania" / Biuletyn Jednostek Organizacyjnych Miasta Lublin\n16.03.2012 r. - Wynik przetargu nieograniczonego na dostawę jednorazowych niechemicznych artykułów medycznych, materiałów pomocniczych do fizykoterapii oraz pieluchomajtek - Dokument archiwalny\n15.03.2012r. - Zmiana terminu nadsyłania ofert dot. zapytania ofertowego w postępowaniu poniżej 14 tys. euro na dostawę leków - Dokument archiwalny\n15.03.2012r. - Zapytanie ofertowe na dostawę mięsa, wędlin i podrobów drobiowych - Dokument archiwalny\n09.03.2012r. - Zapytanie ofertowe w postępowaniu poniżej 14 tys. euro na dostawę leków dla Domu Pomocy Społecznej "Betania" - Dokument archiwalny\n07.03.2012 r. - Odpowiedzi na zapytania do SIWZ z dnia 5 i 6 marca 2012 roku, dotyczące przetargu nieograniczonego na dostawę jednorazowych niechemicznych artykułów medycznych, materiałów pomocniczych do fizykoterapii oraz pieluchomajtek dla DPS Betania - Dokument archiwalny\n07.03.2012 r. - Zawiadomienie o wyniku przetargu nieograniczonego na dostawę mięsa, wędlin i podrobów wieprzowych i wołowych oraz mięsa, wędlin i podrobów drobiowych dla Domu Pomocy Społecznej "Betania" - Dokument archiwalny\n06.03.2012 r. - Zawiadomienie o unieważnieniu postępowania o udzielenie zamówienia publicznego - Dokument archiwalny\n05.03.2012r. - odpowiedzi na zapytania z dnia 02.03.2012r. dot. przetargu na dostawę jednorazowych niechemicznych artykułów medycznych, materiałów pomocniczych do fizykoterapii oraz pieluchomajtek - Dokument archiwalny\n05.03.2012r. - Informacja o przedłużeniu terminu składania ofert dot. przetargu na dostawę jednorazowych niechemicznych artykułów medycznych, materiałów pomocniczych do fizykoterapii oraz pieluchomajtek - Dokument archiwalny\n29.02.2012 r. - ogłoszenie o zamówieniu - dostawa jednorazowych niechemicznych artykułów medycznych, materiałów pomocniczych do fizykoterapii oraz pieluchomajtek dla Domu Pomocy Społecznej Betania - Dokument archiwalny\n28.02.2012 r. - Dostawa mięsa, wędlin i podrobów wieprzowych i wołowych oraz mięsa, wędlin i podrobów drobiowych dla Domu Pomocy Społecznej "Betania" - Dokument archiwalny\n24.02.2012 r. - Zawiadomienie o wyborze najkorzystniejszej oferty oraz o wykonawcach, których oferty zostały odrzucone dot. przetargu na dostawę różnych artykułów spożywczych oraz pieczywa - Dokument archiwalny\n17.02.2012r. - Odpowiedzi na zapytania dot. przetargu nieograniczonego na dostawę różnych artykułów spożywczych oraz pieczywa - Dokument archiwalny\n16.02.2012r. - Powtórny wynik przetargu na dostawę artykułów mleczarskich, warzyw, owoców, owoców cytrusowych, jaj, przetworów owocowych i warzywnych, produktów głęboko mrożonych - Dokument archiwalny\n14.02.2012r. - Wynik przetargu na dostawę artykułów mleczarskich, warzyw, owoców, owoców cytrusowych, jaj, przetworów owocowych i warzywnych, produktów głęboko mrożonych - Dokument archiwalny\n14.02.2012r. - Przetarg nieograniczony na dostawę różnych artykułów spożywczych oraz pieczywa - Dokument archiwalny\n31.01.2012r. - Przetarg nieograniczony na dostawę artykułów mleczarskich, warzyw, owoców, owoców cytrusowych, jaj, przetworów owocowych i warzywnych, produktów głęboko mrożonych - Dokument archiwalny


ile kup robi 6 miesięczne niemowlę\nTemat: Badanie kału i moczu u niemowlakaBadanie kału i moczu u niemowlakaWitam. Chcę zrobić badanie kału u 3 miesięcznego niemowlaka na pasożyty i candide oraz badanie moczu. Mój maluszek robi od jakiegoś czasu 8 kupek dziennie na sztucznym mleku, ale bez śluzu i krwi i nie są rozwodnione. Do tego stracił apetyt. Branie lakcidu i nifuroksazydu nie pomaga. W którym labolatorium w Płocku mogę to zrobić i jaka jest cena tego badania. Czy wystarczy tylko po jednej próbce? Będę bardzo wdzięczna za wszystkie odpowiedzi.Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,37021,92314918,92314918,Badanie_kalu_i_moczu_u_niemowlaka.htmlTemat: Czy Nutramigen uczula mi dziecko?Czy Nutramigen uczula mi dziecko?Dziewczyny, moja 8,5 miesięczna córcia, jak tylko zje nutramigen zaraz robi zielonkawą kupę. Troszkę mnie to martwi bo przeciez 8 miesięczne dziecko nie powinno robić kup jak niemowle, kilka raz dziennie. Na wadze jest ok., nawet dość dużo bo 10 kg. Co o tym myślicie? Zmienić na coś innego?Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,62515448,62515448,Czy_Nutramigen_uczula_mi_dziecko_.htmlTemat: Brak Stolca u miesięcznego niemowlaka> mam niemowle miesieczne,karmie piersią..od trzech dni nie zrobiła stolca... > Czy o normalne?gdy karmi sie piesią...\nCałkowicie normalne, nawet do 7 dni. Mój mały tak miał - a jaka to wygoda dla matki Nie męczył się przy robieniu kupki, więc to nie były zaparcia. Prężenie się, sapanie są normalne - sprawdź tylko, czy kupki nie da się wysypać z pampersa pozostawiając go czystego. Jeśli nie, to wszystko w normie Miałam porównanie, gdy po raz pierwszwy w wieku 7 miesięcy synek miał zaparcie po kleiku ryżowym...\nTwoje mleko widocznie dziecko bardzo dobrze przyswaja, stąd mało resztek. Taki skok, gdy dziecko robi nagle mniej kupek jest normalny - po prostu jego organizm nauczył się w końcu dobrze trawić Dla odmiany moje drugie dziecko robiło 3 kupki dziennie. Też norma na piersi Powyższe przekonsultowane z pediatrą. Nie żebym potrzebowała potwierdzenia tego, co wyczytałam w "Twoim dziecku", ale pielęgniarka zdziwiła się, że mój mały robi raz na trzy dni, bo sądziła, że norma to trzy dziennie Pielęgniarka została przegadana W końcu pediatra wie lepiej Pozdrawiam\nJolaŹródło: forum.gazeta.pl/forum/w,577,43437786,43437786,Brak_Stolca_u_miesiecznego_niemowlaka.htmlTemat: Ratunku, galaretowate kupki!!!Elu, a czym się leczy lamblie?\nDzisiaj sobota, więc i tak nic nie wskóram, dam szansę Lacidofilowi do poniedziałku, wtedy pojde do pediatry i poprosze o skierowanie na badanie posiewu z kału. W wyszukiwarce znalazłam rózne informacje o pobieraniu takiego posiewu ( a to z pieluszki, a to na patyczku z odbytu bez dotykania skory wokół...), nie wiem czy takie probówki kupuje się w laboratorium?\nJak się robi badanie na obecnośc lamblii, bo rozumiem, że to coś innego niż posiew, no i czy mnie pediatra nie wysmieje, ze podejrzewam lamblie u 5 miesięcznego niemowlęcia (które jednak ma starsze rodzeństwo).\nwczoraj było 5 kupek, a właściwei 3 kupki i dwa smarknięcia przy puszczaniu bączków(tak to nazywa mąż), które spokojnie dało się wziąć w chusteczkę-\ngalaretowate smarki, za to jak smierdzące i zielone.Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,577,9945568,9945568,Ratunku_galaretowate_kupki_.htmlTemat: ile kupek dziennie - 2 miesięczne niemowlęile kupek dziennie - 2 miesięczne niemowlęMoją 2 miesięczna córcia robi ok 7 -8 kupek dziennie, na przemian raz rzadkie raz bardziej zwarte przy tym pręży się i płacze.Od ok. 3 tygodni karmię ją bebilonem AR. i zastanawiam się czy nie zmienić mleka. Na początku myślałam że to reakcja przewodu pokarmowego na zmianę pokarmu ale trochę juz to trwa, a może to alergia, ale nie ma żadnej wysypki. Wcześniej dostawała NAN HA ale zaczeła strasznie ulewać, też płakła przed kupką ale robiła ich mniej. Martwię się bo ma już odpażoną pupkę.Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,85719445,85719445,ile_kupek_dziennie_2_miesieczne_niemowle.htmlTemat: przeczytałam coś, co mnie bardzo zaskoczyło....przeczytałam coś, co mnie bardzo zaskoczyło....witajcie\nMoja córeczka (ma własnie troszke podad miesiąc) robi przynajmniej 5-6 kupek\nna dobę, normalnie przybiera na wadze (prawie 800 g od dnia wypisu ze\nszpitala).Karmie ja wyłacznie piersią (nie dopajam niczym). Ciekawe jak to\njest w przypadku Waszych dzieci?Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,66298739,66298739,przeczytalam_cos_co_mnie_bardzo_zaskoczylo_.htmlTemat: ile kupek?ile kupek?Chciałam WAS zapytać ile kupek powinno robić 2 miesięczne niemowlę?Mojego\nsynka karmię preparatem mlekozastępczym bebilon pepti 1.Robi średnio 1 kupkę\nna dobę[czasem 2 a czasem wcale].Martwię się,że to za mało.Mały nie\npłacze,jest pogodny,a wypróżnianie nie sprawia mu problemu.Czy wszystko jest w\nnormie??!!Proszę o odpowiedz.Z góry DZIĘkiŹródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,75206858,75206858,ile_kupek_.htmlTemat: Częstotliwość wypróżnień.Częstotliwość wypróżnień.Czy z wiekiem zmniejsza się częstotliwość robienia kupki u niemowlaka???\nMoja 2 miesięczna córeczka jeszcze niedawno robiła kilka kup dziennie, potem\nprzynajmniej raz dziennie a od tygodnia jak jej nie pomogę np termometrem to\nnie robi prawie wcale. Co się może dziać? Są dzieci które robią kupę raz na\nkilka dni i u nich to normalne. Czy możliwe żeby u mojej małej coś się nagle\nprzestawiło.Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,63580485,63580485,Czestotliwosc_wyproznien_.htmlTemat: kupki - kiedy będzie "szło" mniej pieluch?kupki - kiedy będzie "szło" mniej pieluch?Czy możecie napisać kiedy u niemowląt zaczynana się normować ilość kupek w ciągu dnia? Mój synek (prawie 6 tygodni) do tej pory robił ok. 5 - 6 kupek, teraz (od dwóch dni) robi jedną dziennie. Czy tak powinno być u 1,5 miesięczniaka, czy mamy jakiś problem? Przeczytałam też w jakimś wątku, że 3-\nmiesięczne dzidzie zużywają 4-6 pieluch dziennie. My zyżywamy ok. 10-12 i zaczęłam się zastanawiać kiedy ta ilość powinna się zredukować.Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,572,21026039,21026039,kupki_kiedy_bedzie_szlo_mniej_pieluch_.htmlTemat: Ile miesiecznie wydajecie na dziecko?małe dziecko=małe wydatki... mysle ze prawdziwe wydatki zaczynają się jak idzie do szkoły a na małe to mniej więcej tak:\npieluchy - nie pamietam ile miesiecznie ale dziennie schodziło gdzies od 12 (noworodek) do 6 (dwulatek). z tym że mój to produktor kupek (ze 3 dziennie), jesli dziecko robi jedną dziennie to dla starszego wystarczy 3-4. kupowalismy przez 2 lata markowe - pampersy, huggiesy ale niedawno sie przekonałam ze równie dobre a o połowę tansze są Bella. ale ulga dla budzetu jak sie wreszcie odpieluszył!\nchusteczki - zależy jak sie intensywnie używa, można myc dziecko pod kranem a chustek używac tylko na wyjscia, mysmy uzywali w każdym przypadku, szło ze 2-3 paczki na m-c. najlepsze Nivea Baby (niestety jedne z najdroższych)\nkosmetyki - niewiele, mydełko bambino, szamponu zaczelismy uzywac jak miał rok bo prawie nie miał włosów, płyn do kąpieli nivea. dodatkowo balneum do kapieli na suchą skore (30 zł ale starcza na 2-4 lata chyba) i krem do opalania - dla niemowlaka Avene z apteki chyba 60zł\nwkł. laktacyjne - najlepsze były Fixies, sporo używałam ale były potrzebne tylko jakies 2 m-ce. teraz chce kupic wielorazowe, to chyba bedzie oszczednosc\nszczepienia - kupowalismy płatne bo z dodatkowym hibem, każde ok 120zł\nwizyty - podstawowe w przychodni za darmo ale sporo bywalismy u specjalistow - neurolog, usg głowy, serca, rehabilitacja. czesc okazała sie niepotrzebna ale czego nie zrobią rodzice żeby nie zaniedbac dziecka.\nw drugiej połowie roku spore wydatki to słoiki, wtedy chyba dziecko było najdroższe\nubranka -na początku błyskawicznie wyrasta, natomiast ich koszt jest trudny do oszacowania bo można kupowac w Auchan po parę zł lub używane albo w mothercare po kilkadziesiąt\nŹródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,27273267,27273267,Ile_miesiecznie_wydajecie_na_dziecko_.htmlTemat: Antybiotyk u 3 tygodniowego niemowlaka-doradzcieHej,\nByłabym ostrożna w stawianiu ocen typu lekarz - konował. Noworodki i małe niemowlęta przechodzą wiele poważnych chorób np zapalenie płuc prawie bezobjawowo tzn, nie gorączkują, nie kaszlą, nie mają kataru a takie zapalenie płuc czy choćby oskrzeli jest bardzo dla nich groźne a mogą do nich doprowadzić niewyleczone szybko drobne infekcje, szczególnie jak są to infekcje bakteryjne. Myślę że Twój pediatra wie co robi podając maleństwu antybiotyk.\nMoja córeczka jak miała 6 tyg też dostała antybiotyk (teraz ma 18 mies) - własnie Zinnat (spojrzałam do ksiązeczki). Mój pediatra (bardzo dobry lekarz, pracuje w CZD) wyjaśnił mi wtedy, że gdyby była starsza np 6 mies dałby tylko syropek, wit C i wapno i sama poradziłąby sobie z tą infekcją ale w przypadku kilkutygodniowego maleństwa trzeba być bardzo ostrożnym bo ma jeszcze nie wykształcony układ odpornościowy i lepiej ten antybiotyk podać niż dopuścić do zaatakowania np płuc co oczywiście kończy się pobytem w szpitalu.\nAntybiotyk jest całkowicie bezpieczny, ważne tylko że trzeba podawać preparat osłonowy na florę bakteryjną przewodu pokarmowego (np enterol) ale to napewno zapisał Twój pediatra. Mimo to możesz się spodzieważ luźniejszych i częstszych kupek u dzidziusia. U nas antybiotyk zadziałał od razu , organizm malutkiej uporał się z choróbskiem w 3-4 dni i lekarz pozwolił nam nawet wyjechać z małą nad morze (ok 400 km), zalecił przebywać dużo na świeżym powietrzu. Mała wróciła zdrowa i od tego czasu nigdy nie chorowała (a więc teoria że antybiotyk ją osłabi nie potwierdziłą się). A my nauczyliśmy się nie przegrzewać dzidiusia bo taka była m.in przyczyna choroby. Dodam ze mała zahartowała się później chodząc na basen i wychodząc na spacery codzoennie bez względu na pogodę. A więc głowa do góry i wszystko będzie dobrze.\nJustyna i 18 miesięczna Klaudia\nblog4you - wymiana, przejmowanie i oddawanie niechcianych portalówile powinno przybierać niemowlę karmione piersią\nile powinno jeść ml.6 tygodniowe Niemowlę\nile powinno jeść niemowlę 8 karmione sztucznie\nile podawać kaszy manny dla niemowlaka\nile powinno jeść niemowlę 5 dniowe


Przewóz Pracowników - Dowóz Pracowników Do Pracy - INTRANS\nOd wielu lat Intrans podejmuje stałą współpracę ze śląskimi firmami, oferując przewóz pracowników w komfortowych warunkach i atrakcyjnych cenach. Oferujemy usługi przewozu pracowników do i z pracy. Pomagamy i doradzamy naszym klientom w zaplanowaniu najbardziej optymalnej trasy przejazdu. Organizujemy okazjonalne, jak i regularne przewozy pracowników do miejsc pracy takich jak biura i magazyny, zakłady przemysłowe, zakłady produkcyjne.\nPosiadamy busy i autokary różnej wielkości co pozwala na zoptymalizowanie kosztów przewozu pracowników. Naszym klientom biznesowym i nie tylko proponujemy bardzo elastyczne rozkłady jazdy, dostosowując ofertę do indywidualnych potrzeb. Firmy stale współpracujące z Intrans mogą liczyć na atrakcyjne rabaty cenowe.\nFirmy korzystające z transportu pracowników w Intrans obsługiwane są wyłącznie przez nowoczesne, kilkuletnie busy i autokary, mieszczące na pokładzie od 20 osób do 59 osób. Każdy pojazd jest klimatyzowany i wyposażony w komfortowe, rozkładane fotele. Dzięki temu pasażerowie podróżują wygodnie, a trasa mija w kameralnej atmosferze.\nNasze busy regularnie podróżują na terenie województwa śląskiego, jednak możliwe są rezerwacje na innych odcinkach. Obsługujemy miasta takie jak: Katowice, Sosnowiec, Bytom, Gliwice, Zabrze, Tychy, Chorzów, Dąbrowa Górnicza, Będzin czy Ruda Śląska, a nawet Łódź. Zatrudniamy tylko doświadczonych kierowców, którzy bezpiecznie dowiozą pracowników do celu.\nPotrzebujesz więcej informacji? Skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie, odpowiemy na wszystkie pytania.\nPrzewóz pracowników – wygoda i bezpieczeństwo\nJesteśmy doświadczonym i licencjonowanym przewoźnikiem, który od wielu lat współpracuje ze śląskimi firmami i oferuje przewóz pracowników do i z pracy na terenie województwa śląskiego oraz okolic. Ponad 20-letnia obecność na śląskim rynku transportowym i nieustanna analiza zmieniających się potrzeb naszych klientów sprawiają, że jesteśmy w stanie oferować Państwu komfortowe warunki przejazdu, jak również atrakcyjne ceny. Cenimy sobie lojalność i zaangażowanie w wykonywaną pracę, w związku z czym wszystkie usługi wyceniamy indywidualnie, biorąc pod uwagę długość trasy, liczbę przewożonych pasażerów oraz zakres usług dotyczących dowozu pracowników do pracy. Co ważne, w Intrans oferujemy transport na zasadzie „door-to-door”, co oznacza, że pracownicy przewożeni są według ustalonej trasy bezpośrednio do siedziby firmy.\nWarto wspomnieć, że w Intrans możemy zaproponować Państwu korzystne warunki nie tylko na stały przewóz pracowników na terenie województwa śląskiego do biura, magazynu lub zakładu produkcyjnego, ale także możliwość organizacji wyjazdów okazjonalnych. Ze względu na fakt, że w naszej flocie pojazdów dysponujemy busami i autokarami o różnej wielkości, możemy obsługiwać zarówno większe, jak i mniejsze grupy pracowników, a także skutecznie optymalizować koszt ich przewozu. Zależy nam na tym, by współpracujące z nami firmy były zadowolone z poziomu świadczonych przez nas usług. W związku z tym stali klienci, którzy decydują się na współpracę w zakresie dowozu pracowników do pracy, mogą liczyć z naszej strony na atrakcyjne pakiety cenowe.\nPrzewóz pracowników do pracy – zaufaj specjalistom\nKomfortowy przewóz pracowników to specjalność naszej wykwalifikowanej kadry kierowców, posiadającej wszystkie niezbędne uprawnienia do przewozu osób na trasach krajowych. Każdego dnia nasi kierowcy przewożą pracowników firm, z którymi współpracujemy, na trasach przebiegających przez Katowice, Gliwice, Sosnowiec, Dąbrowę Górniczą, Jaworzno czy Łódź.\nPodczas dowozu pracowników do pracy nasi kierowcy korzystają wyłącznie z nowoczesnych, przestronnych busów i autokarów, które są w stanie pomieścić od 20 do 59 osób. Wszystkie pojazdy wyposażone są w klimatyzację, wygodne podłokietniki oraz rozkładane fotele, co zapewnia pracownikom komfort podczas przejazdu zarówno na krótszych, jak i dłuższych trasach. Nasza flota pojazdów jest regularnie serwisowana i sprawdzana pod kątem technicznym, co ma na celu zapewnić maksymalne bezpieczeństwo podczas przewozu pracowników do pracy. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą i skorzystania z formularza kontaktowego, co umożliwi nam dokonanie indywidualnej wyceny przewozów Państwa pracowników.


Loty Bellingham Esbjerg, Loty z BLI do EBJ\nLoty z Bellingham (BLI) do Esbjerg (EBJ)\nz Esbjerg do Bellingham\nAlert cenowy: Bellingham - Esbjerg Nie szukaj tanich lotów. Zrobimy to za Ciebie. Szukasz tanich lotów? Zapisz się na alert cenowy! Określ, dokąd i kiedy chcesz polecieć. Wyślemy Ci powiadomienie, gdy pojawi się lot w niższej cenie!\nCeny połączeń lotniczych z Bellingham (BLI) do Esbjerg (EBJ) możesz sprawdzić w umieszczonej powyżej tabeli cen lotów. Aby zarezerwować lot wybierz odpowiednią datę wylotu i powrotu poniżej. Jeżeli chcesz zarezerwować lot tylko w jedną stronę (do Esbjerg) zaznacz opcję "w jedną stronę" na odcinku "Powrót". Po kliknięciu klawisza "Pokaż loty" system zweryfikuje dostępność połączeń w wybranych datach i wyświetli pełną listę propozycji lotów z Bellingham do Esbjerg.


Czemu Wroclaw jest taki slaby - Strona 2\nCzemu Wroclaw jest taki slaby\nPokaż wyniki od 46 do 90 z 94\nWątek: Czemu Wroclaw jest taki slaby\n29-04-2002, 18:32 #46\ni pewnie znowu chlopak sie pogubil.......\ncio jacques nie zrozumiales :D\na teraz na temat panie i panowie:P\n01-05-2002, 09:19 #47\n01-05-2002, 09:27 #48\nlYNX,przyznaj się i napisz ile dałeś na msze aby Atlas przegrał najbliższe dwa mecze.\nZ góry dzięki za szczerość.\n04-05-2002, 23:43 #49\nPrzepowiednia to potęga ,twierdziłem ,że Atlas po majowym weekendzie będzie w górnej czwórce a po najbliższej kolejce jeszcze wyżej.Wskazywałem na Częstochowę,że będzie trudnym przeciwnikiem(czterech z GP).Piła i Toruń chyba w dolnej czwórce.Bydgoszcz na mistrza.\nWrocław pozdrawia Lynxa.\n04-05-2002, 23:57 #50\nty chyba masz flustracje jakas.\nno i co z tego? bardzo dobrze.... ja wam nie zazdroszcze. tylko wedlug mnie po zakonczeniu sezonu wts bedzie w dolnej 4 a ty sie produkujesz zeby udowodnic swoja wyzszosc. facet kompleksy masz jakies? w gornej 4 bedzie wedlug mnie bydgoszcz leszno torun ckm w takiej kolejnosci.... ty mozesz miec inne zdanie.. ale sie nie podniecaj zbytnio.\n05-05-2002, 02:42 #51\nA wedlug mnie w tym sezonie bedzie tak ciekawa walka o czworke, ze nie ma sensu nawet wrozyc - i tak malo prawdopodobne, ze sie spelni. A co do potencjalu to 6 druzyn w naszej ekstralidze naprawde takowy posiada. Wroclaw moim zdaniem jest naprawde silny. I nie mowie konkretnie o skladzie, lecz takze o zapleczu. Finanse maja, teraz juz pozostaje tylko madrze je wykorzystac. Szkoda, ze P. Rusko nie widzi przyszlosci w szkoleniu mlodziezy:(. Pewnie w przyszlym sezonie podkupia kolejnego juniora:(. Powracajac do mozliwosci ekipy wroclawskiej to pokazali sie z dobrej strony w Gorzowie i na podstawie tego co ujrzalem moge stwierdzic, ze maja spore szanse na medal. Bardzo dobrze Dados i obcokrajowcy. Slabon moim zdaniem sie nie cofa, a raczej rozwija. Krzyzak juz nie tak jak niegdys, ale na 1 lige bym go nie skazywal.\nA kibice narzekaja wszedzie...no moze oprocz Bydgoszczy.\n05-05-2002, 08:10 #52\nZgadzam się z lynx-em, jednakże chcę zwrócić uwagę, że walka o 4 miejsce rozegra się między Włókniarzem a Atlasem. Atlasowi będzie b. trudno odrobić zgubiony punkt z Lesznem, chyba, że Włókniarz też zgubi punkty z Lesznem. Natomiast wygrana, którejkolwiek z tych drużyn z Polonią Bydg. stworzy jej duże preferencje w walce o 4 miejsce.\n05-05-2002, 08:16 #53\nChciałbym co niektórym malkontentom, którym nie podoba się Rusko, przypomnieć a niektórych poinformować, że zanim w Atlasie pojawił się Rusko Atlas znajdował się w 2 lidze i zajmował tam ostatnie miejsce!\n05-05-2002, 09:33 #54\nWTS odrobi stracony punkt z Lesznem w Lesznie ..... zobaczycie\n05-05-2002, 10:05 #55\nNiech panowie Rusko i Czarnecki kupują dalej wątpliwej klasy żużlowców, to będziecie jeszcze słabsi. Czekam na chwilę, kiedy Wrocław wychowa sobie choć jednego średniej klasy żużlowca. Ale po co, przecież lepiej "bajerować" Kołodzieja i innych.\n11-05-2002, 17:52 #56\nOsobiscie jestem lekko zawiedziony postawą Sparty na początku sezonu,ale to narazie początek.Niech sie koledzy z Leszna tak o nas nie zamartwiają.Będziecie mieli wieksze powody do zmartwień ale o swoja drużynę zobaczyćie!\n12-05-2002, 16:01 #57\nnie mozna sie dziwic postwie sparty, jest to druzyna dosc mloda, krzyzaniak slabon jedzrzejak dados, hancok nie zawsze robi tyle punktow ile byscie chcieli, a nikols to na razie nie hans nielsen, bedzie z niego pozytek ale jeszcze nie teraz. A tak po za tym jestem troche rozczarowany ogorem jestem kibicem Iskry a to jest jej wychowanek, we wlokniarzu byl juz liderem teraz niestety wyzej niz 8 to jest mu trudno zrobic, ale coz mam nadzieje ze bedzie lepiej to zdolny chlopak, wroclawianie trzymajcie sie bedzie dobrze!!!!\n14-05-2002, 00:23 #58\nznowu lynx'owi(optykomu)pomyliła się flustracja z rzeczywistością.\n14-05-2002, 02:30 #59\nno nie Lynx....zawiodłeś mnie..prowadzisz polemikę dla samej polemiki ...a racji jakoś niewiele...\n14-05-2002, 19:52 #60\nProblem Sparty tkwi w zbyt wyrownanej druzynie! Niestety, poziom jest w miare wysoki, ale nie ma zawodnikow "wygrywajacych" typu Tomek, Pepe, Ulamek, czy Rudzi ( R&C) . Dados, Krzyzaniak itp. to dobrzy zawodnicy, ale przegrywaja biegi z liderami innych druzyn. Bez tego nie wygraja z najlepszymi. Oczywiscie mowie tu glowinie o wyjazdach, bo u siebie wasi liderzy sa automatycznie wygrywajacy, choc i tak nie zawsze. A tak poza tym, to Atlas nie jest przeciez taki slaby.\nŻuras, Żuras nasz\nkochany, IFQ w pełni\noddany, Z chęcią poratuje\nnas, dla IFQ zawsze ma\nczas.- Aszotek Ukryta zawartość\nInteresujesz się piłką\nnożną ?! Chcesz sprawdzić\nswoją wiedzę i poczuć\nadrenalinę ? Spróbuj się\nw Internet Football Quiz\n14-05-2002, 21:01 #61\nSparta bedzie miała medal\n15-05-2002, 08:35 #62\nDziennikarze nabili piany wokół Sparty przed sezonem, że celuje w mistrza, że silny skład i takie tam. Nie jest niespodzianką ani sensacją, że postawa WTS niby "rozczarowuje". Ja osobiście nie spodziewałem się oszałamiających wyników, jednak jazda chłopców mi się podoba. Trochę wiary ludzie, przecież to naprawdę dobry zespół i świetnie sobie radzi, a że nie zawsze się wygra - taki jest sport.M\n15-05-2002, 09:07 #63\nMarcinZuk - "Dziennikarze nabili piany wokół Sparty przed sezonem, że celuje w mistrza" - w żadnej gazecie nie stawiali Sparty w roli faworyta do mistrza, nie robili tego dziennikarze ani działacze. Zupełnie inny był cel w tym sezonie, nawet Rusko gdzieś wspominał, ze będzie zadowolony z awansu do pierwszej czwórki. Więc jestem trochę zdziwiony reakcją niektórych kibiców, którzy to Sparte już chyba widzieli zwyciężającą w Bydgoszczy. Więcej luzu ludziska bo wasze kapryszenie co roku zespołowi nie pomoże i cieszcie się z tego co mamy. Dajmy im czas.\n31-05-2002, 01:34 #64\nNie potrafię zrozumieć dlaczego trener nie dał dzisiaj pojeździć Bogińczukowi? Za rok gdy Słaboń zostanie seniorem powstanie taka sama sytuacja jaka jest dzisiaj w Toruniu a temat "dlaczego Wrocław jest taki słaby" będzie jeszcze długo aktualny!\n31-05-2002, 10:00 #65\nWrocław i tak do pierwszej czwórki nie wejdzie.\n31-05-2002, 10:13 #66\nWrocławowi będzie ciężko ale wejdzie do 4 ...pomimo ciężkich meczy to Atlas zajmie 4 miejsce po rundzie zasadniczej\n31-05-2002, 20:47 #67\nwts jest słąby bo rusko ma za duzo pieniedzy\nchyba lepeij jest tak jak jest bo co by było gdybysmy nie mieli do czynienia z niespodziankami\n03-06-2002, 00:17 #68\nSpart nie jest taka słaba , wydaje mi się że głównie chodzi tu o zgranie na lini zawodnicy-zawodnicy-trener-prezes. Mimo że żużel nie jest sportem drużynowym , wydaje mi się że takie zgranie i poznanie swich wad zalet i możliwości jest bardzo pomocne w szczególności w meczach na styku\n27-07-2002, 22:23 #69\nprawda jest taka iz patrzac realnie na sklady to jest skalad na 5 miejsce i to po walce z ckm.\nniestety ale nic wiecej personalnie silniejsze sa bydgoszcz torun pila i leszno - wiec czego oczekujecie? trzeba walczyc o to 5 i tyle, starac sie wskoczyc wyzyjej a nie dziwic sie ze nie jest jak rok temu.\n- cytat - oczywiscie Lynx\nNie chce byc uszczypliwy ( i dlatego podaje tylko jeden cytat:), ale nalezy mi sie choc troche satysfakcji za to, iz bronilem Wroclawian - zespol "bez potencjalu". W pewnym momencie sam zwatpilem, ale zwyciestwa w Lesznie i z Bydzia u siebie sprawily, iz kibice we Wroclawiu znow moga byc dumni ze swojego zespolu..\nDrogi Marku ( Lynx ) - w jednym sie z Toba zgodzic musze - WTS walczy z CKM, ale nie o 5 pozycję, a o 2!!!\nps. ja takze sie myle - vide jedna z sond - kto bedzie mistrzem, niemniej jednak powyzsza polemika byla najdluzsza jaka stoczylem na tym forum ( przerwana zostala ze wzgledu na przygotowania do sesji ) i dlatego tez chcialbym ja przyblizyc nowym forumowiczom. Czepialismy sie doprawy szczegolikow - mozna sie niezle dzis usmiac:)\n27-07-2002, 22:58 #70\nNie bedzie zle!\nCzemu jest zle? A jest zle?! Mamy nawet szanse na zloto a wy marudzicie. Ja nie rozumiem. Jedyne czego mozna sie czepiac to Jedrzejak. Za taka kase jaka on kosztowal mozna bylo kupic rakiety dla Zieji i chlopak jezdzilby nie gorzej. Ale trudno, Rusko uwielbia kupowac. Ale i tak jest niezle. Pod katem przyszlego sezonu tez mozna myslec optymistycznie. Moim zdaniem zielonka zostanie w 2 (1) lidze i do wziecia bedzie Hamill. Jak zniosa KSM to mozna bedzie zrobic superduet Amerykanow. Do tego obiecujacy juniorzy - Boginczuk a zwlaszcza Swiderski i jest niezle. Pozostale trzy miejsca w skladzie dla Jedrzejaka, Dadosa, Zieji lub Slabonia. Gdyby to ode mnie zalezalo to nie postawilbym na grosza na to kanadyjskie beztalencie, ale znajac prezesa znowu bedzie pewniakiem do skladu. Krzyzaniak jest juz stary i ja postawilbym na mlodych + Barona, bo to swoj czlowiek. I choc sklad nie bedzie moze na mistrza, ale mlody, ambitny i z jajami. Jak 10 lat temu. I niech wtedy nie zdobywaja nawet zlota, ale emocje beda. I oto chodzi, nie?!\n28-07-2002, 00:46 #71\nPytanie powinno brzmiec- Dlaczego WTS jest taki dobry-\nZycze im pudla, choc przydalby sie choc jeden sprzymierzeniec w grupie spadkowej GKSowi, zwlaszcza ze juz sie mowi o zmowie przeciwko Klubowi z Gdanska.\nSkazany na dozywocie z Wybrzezem.\n28-07-2002, 08:15 #72\nJak widać po wynikach żużlowcy atlasu odzyskują siłe i walczą nawet w bardzo okrojonym składzie (mecz z bydgoszczą) I jest to chyba dobry prognostyk na przyszłem mecze tego sezonu.\n28-07-2002, 09:40 #73\nNie uważam aby Atlas był taki słaby. Przecież uzyskał awans do pierwszej czwórki. A przed sezonem nie było zbyt wielu optymistów. No może poza tymi z Wrocławia. Uważam, że wciąż mają ogromne szanse na przynajmniej powtórzenie ubiegłorocznego wyniku czyli 2 miejsce.\n28-07-2002, 09:55 #74\nnie wiem czy zauwazyliscie drodzy koledzy, ale jest to temat z przed dobrych dwoch miesiecy, gdy z WTS-em bylo kiepsko. Dlatego tez teraz wypowiedzi typu "Nie uważam aby Atlas był taki słaby.", "Czemu jest zle? A jest zle?! Mamy nawet szanse na zloto a wy marudzicie." - swiadcza o nie doczytaniu tematu i nie zwroceniu uwagi na daty poszczegolnych wpisow. Zwroccie prosze na to uwage, gdyz komentarz do samego tematu w oderwaniu od calosci dysksusji i zmiany pogladow wyglada nie ukrywam troche smiesznie...'\nAndrew88 - zwroc uwage kiedy Duzman zalozyl ten temat i przeczytaj jego dalsze wypowiedzi. Wpis usunalem..\n28-07-2002, 12:54 #75\nrzeczywiscie jak zauwazyl Darkness temat sie z lekka zdeaktualizowal i bardzo mnie to cieszy , chociaz pare spraw pozostalo takich samych\ndados dalej imponuje w zawodach ind [ vide 1/2 IMP]\nczernicki dalej nie jest trenerem sparty ;]\nniektorzy koledzy z leszna i okolic nadal nie trawia ruski ;]\njedrzejak nie zdobywa juz w anglii po 8 pkt\nkrzyzaniakowi zebra sie zrosly\nhancock nie zdobywa juz po 8 pkt\nslabon juz sie nie cofa chociaz martwi ze nie potrafi ustabilizowac formy moze z kazdym wygrac i z kazdym przegrac\nnicholls zaopatrzony w sprzet dadosa udowadnia ze warto miec tego zawodnika w skladzie i pojawiajace sie coraz czesciej sugestie o duecie hamill hancock w 2003 nie przekonuja mnie\nzarzuty mozna miec wylacznie do boginczuka , meczy we wroclawiu juz nie przerywaja a i na wyjazdach punkty wroclaw zdobywa\ndlatego tez na poczatku byly 3pkt/8 i slabe miejsce\nteraz jest 6/6 i wracamy do gry\n28-07-2002, 15:32 #76\ntylko ze moim zdaniem wts skonczy na 4 miejscu nie na 2 a znalazl sie w 4 nie dlatego ze jest taki dobry lecz apator okazal sie byc jeszcze slabszy nie wspominajac o pile.\ndla mnie jesne jest iz pila w skaladzie z crumpem i oplacanymi dobruckim i hampelem byla by wyzej...... to samo dotyczy sie targanego konfliktami apatora ktory w dodatku postawil na zlego konia (rickiego) zamiast trzymac jonssona i jezdzic w skaladzie 1 obcokrajowiec - jonsson + polscy seniorzy bylby to wyrownany sklad gwarantujacy czworke.\njednak nalezy przyznac iz wroclaw poczynil znaczny postep otrzasnol sie moim zdaniem krzyzaniak i to dzieki wlasnie niemu jak i hancockowi wroclaw bedzie w gornej 4. a jaki faktycznie jest wroclaw okaze sie w p/o......\n28-07-2002, 15:42 #77\naaaaaaaaaa i co do tego potencjalu ponoc sobie wyjasnilismy. coz , nie zrozumiales :D szkoda. ale moge nadal udowodnic iz na 8 druzyn w ekstralidze conajmniej 4 posiadaj owy potencjal wiekszy....ale po co ? w przyszlym sezonie ktos odkopie ten watek gdy wts bedzie na fali i zacznie sie od nowa tak jak teraz :D :S i tak w kolko , moim zdaniem niepotrzebnie i bezsensu :D. ale ktos bedzie mial satysfakcje iz wroclaw walczy z ckm tylko nie o to miejsce co sadzilem. jednak ckm walczy owszem , lecz nie z wts a polonia o zloto.... gdyz na dzien dzisiejszy to ckm jest najsilniejszy ,druga jest polonia choc w tabeli jest inaczej. tak samo bylo z wts poprostu wtedy byl slabiutki.....\n28-07-2002, 22:24 #78\nNo i co Lynx madralo,tak sie nakłapałeś o potencjałach o tym kto z kim i jak ci teraz po meczu Sparty z CKM.A tak w ogóle to bym zamknął ten temat bo jest nieaktualny i tylko w.....a oko.\n28-07-2002, 22:26 #79\nPowinniscie zmienic temat na : DLACZEGO WROCLAW byl TAKI SLABY ??!\n28-07-2002, 22:49 #80\nA co, nie mowilem?\nNiektorym niezle sie rachunki p*********ly!!!\nWTS na mistrza!\n29-07-2002, 03:42 #81\na co mnie mecz sparty z ckm :) mam to w du.. wali mnie on :) ja nie jestem antysparta tak jak anty unia :)\npo tym meczu nic sie nie namieszalo zrobil sie wiekszy scisk tylko bydgoszcz odskoczyla. wolalem na najwyzszym pudle ckm ale coz zobaczymy a pozostalej 3 wszystko jest jeszcze mozliwe i tak jak atlas wygral te 3 mecze tak pokolejnych 3 moze byc znow watek aktualny czego ci ozywiscie nie zycze :)\n29-07-2002, 19:34 #82\n18 sierpnia bedzie wiadomo kto jest lepszy atlasik czy unia wiec do zobaczenia w lesznie to bedzie meczyk\n29-07-2002, 19:37 #83\njak czytam te stare wypowiedzi kolegow z leszna to smiac mi sie chce ta pewnosc ze atlasik nie bedzie w PO no i co panowie ???????\n29-07-2002, 22:52 #84\nNie wiem na ile to jest prawdziwa informacja ale 18.08 Hancock ma jakieś zawody w USA i prawdopodobnie nie pojedzie w Lesznie więc Sparta będzie zmuszona wygrać w osłabieniu.Ale wtedy dopiero dopiero będą jaja.\n31-07-2002, 20:33 #85\njakie k...a zawody on ma byc w lesznie i koniec Rusko mu da USA\n31-07-2002, 20:51 #86\nCo do skladu na nastepny sezon to mysle ze na 100% zostanie Krzyzak, Slabon , Dados , Hankok , Nichols a co do reszty moze byc roznie ktos napisal ze moze wroci Zieja - a bron boże Slaboń jest 100 razy lepszy, Baron w podstawowym skladzie - facet on to traktuje sam jako hobby i ma sporo kontuzji , prowadzi wlasna firme - napewno mu nie bedzie mu sie chcilo wracac do wts'u na 100% , jedynie koo moga wymienic to Jedrzejaka - ale moim zdaniem trzeba mu dac troche czasu...\nCo do juniorow- mysle ze Kolodziej moze dac sie namowic - poprzednio chodzil jeszcze do szkoly (zawodowki:)) ale teraz juz go chyba nic w Tarnowie nie trzyma ;)\nCo tekstow ze wts jest slaby czy cos - wts nigdy nie byl slaby :) byo pare wpdek ale do play off sie zalapal bez problemow - caly czas wczesniej mial 4 miejsce :) teraz jest 2 - raczej trzeba sie pytac o Apator czemu jest taki cienki , pila :)?\n31-07-2002, 21:09 #87\nnie bedzie w pierwszej 4 ?chyba sie pomyliles...\nMartines nie wiem czy wiesz ze teraz wroclaw jest na 2 miejscu i mamy wielkie sznase aby stanac na podium i dostac minium braz a noawet i ...zloto.\nnikt nie wierzyl w nas podczas meczu z bydzia i czestochowa nie wspominajac juz o lesznie...\nsadze ze to powinno dac Tobie do myslenia...\na wts i tak krolem jest\n31-07-2002, 21:11 #88\n01-08-2002, 09:55 #89\nJa i tak w was nie wierze i sądze ze skończycie na 4 miejscu, a UNIA na 2, so I just want to tell you: good luck\nWts może jest królem, ale regionu na który ja mówie karg.....\n01-08-2002, 20:43 #90\nSą to ponoć śmieszne mistrzostwa USA.


Szymon Marciniak wśród sędziów na fazę pucharową Euro 2016 - Gazetawroclawska.pl\nSzymon Marciniak wśród sędziów na fazę pucharową Euro 2016\n23 czerwca 2016 23.06.2016 Aktualizacja: 23 czerwca 2016 15:24 23.06.2016 15:24\n©fot. Francois Mori\nSędzia Szymon Marciniak wraz ze swoim zespołem zostaje na Euro 2016. Polscy arbitrzy znaleźli się wśród dwunastu zespołów wytypowanych przez UEFA na fazę pucharową mistrzostw.\nMarciniak, podobnie jak wszyscy inni sędziowie na Euro, w fazie grupowej miał okazję prowadzić dwa spotkania. O ile mecz Hiszpania - Czechy wyszedł mu praktycznie perfekcyjnie, to już we wczorajszym pojedynku Austrii z Islandią miał więcej pracy.\nPolski arbiter podjął trzy bardzo dobre i kluczowe dla losów spotkania decyzje. Podyktował rzut karny dla Austrii za faul Skulasona na Alabie, nie uznał gola dla Islandii przez pozycję spaloną Birkira Bjarnasona oraz nie wskazał na wapno, gdy w polu karnym trafiony w rękę został Florian Klein. Marciniakowi zdarzyła się też jednak poważna pomyłka, gdy po przerwie nie podyktował drugiego karnego dla Austriaków, po tym jak Skulason faulował w polu karnym Sabitzera.\n35-letni Polak ostatecznie znalazł się wśród dwunastu sędziów, którzy będą prowadzić mecze fazy pucharowej Euro 2016. Z turniejowej osiemnastki w czwartek zostało odesłanych sześciu innych zespołów sędziowskich. Wiadomo, że następnego meczu na mistrzostwach nie poprowadzą Szkot William Collum, Rumun Ovidiu Alin Hategan, Norweg Sven Oddvar Moen, Rosjanin Siergiej Karasiew, Czech Pavel Kralovec oraz Francuz Clement Turpin.\nOprócz polskiego sędziego, w dalszej fazie turnieju zobaczymy Anglików Marka Clattenburga i Martina Atkinsona, Hiszpana Carlosa Velasco Carballo, Słoweńca Damira Skominę, Węgra Viktora Kassai, Niemca Felixa Brycha, Włocha Nicolę Rizzolego, Szweda Johana Erikssona, Holendra Bjoerna Kuipersa, Turka Cuneyta Cakira oraz Serba Milorada Mazicia.\nTrzej pierwsi arbitrzy zostali wyznaczeni na sobotnie mecze 1/8 finału. Clattenburg poprowadzi mecz Polska - Szwajcaria, Atkinson będzie sędzią meczu Irlandia Północna - Walia, a Velasco Carballo będzie rozstrzygać spory w pojedynku Chorwacji z Portugalią.\nPrzypomnijmy, że Szymonowi Marciniakowi pomagają na liniach Paweł Sokolnicki i Tomasz Listkiewicz, a arbitrami bramkowymi są Paweł Raczkowski oraz Tomasz Musiał.\nŹródło: Gol24 - Szymon Marciniak wśród sędziów na fazę pucharową Euro 2016


Co sprawia, że okna PCV są tak niezwykle popularne?\nJesteś tutaj: GłównaGłówna / Aktualności / W czym tkwi sekret popularności okien PCV?\nOkna mogą być wykonane z wielu materiałów. Klasycznym rozwiązaniem jest drewno, kiedyś stanowiące podstawowy budulec ram okiennych, dziś wciąż wykorzystywane całkiem często, głównie ze względu na estetykę. Coraz większą popularność zdobywają również egzemplarze aluminiowe. Rynek zdominowały jednak tworzywa sztuczne: okna PCV są zdecydowanie najczęściej wybieranym rozwiązaniem w naszym kraju. Wiąże się to z ich licznymi zaletami, które w szybkim tempie zdobyły serca konsumentów. A więc które cechy okien plastikowych sprawiły, że zyskały one tak ogromną popularność?\nOkna PCV to bardzo wysoka jakość\nDobre okna charakteryzują się przede wszystkim wysokimi właściwościami izolacyjnymi. Podstawą jest zatrzymywanie ciepła w domu i chłodnego powietrza na zewnątrz, ale duże znaczenie ma również ochrona przed hałasem. Okna PCV są bardzo szczelne, co sprawia, że zapewniają doskonałą izolację. Jeśli dodać do tego atrakcyjny, schludny wygląd, który można łatwo dopasować do każdego wnętrza i budynku dzięki wykorzystaniu różnorodnych kolorów, otrzymujemy produkty niezwykle wysokiej jakości, które świetnie radzą sobie z pełnieniem swoich podstawowych funkcji.\nDo najważniejszych zalet tych produktów należy oferowana przez nie ogromna wygoda. Okna PCV są bardzo lekkie, więc ich montaż i transport nie wiążą się z dużym wysiłkiem ani kosztami. Nie wymagają właściwie żadnej konserwacji, z wyjątkiem okazjonalnego mycia, nie tracąc swojego wyglądu i właściwości przez wiele lat. Są również bardzo odporne na czynniki atmosferyczne: opady, wilgoć, silny wiatr oraz wysokie i niskie temperatury. Wysoka wytrzymałość sprawia, że niezwykle rzadko ulegają uszkodzeniom, nie sprawiając podczas użytkowania najmniejszych problemów.\nBez wątpienia jednym z najważniejszych powodów, dla którego okna PCV zdobyły tak ogromną popularność, jest ich bardzo niska cena. Stanowią zdecydowanie najtańsze rozwiązanie na rynku. Równocześnie pod większością względów przewyższają alternatywy, stając się z jednej strony najmniej kosztowym, a z drugiej najbardziej efektywnym wyborem. Wskazuje to, że długo jeszcze nie spadną z pozycji lidera.


MKS Kluczbork sprawił niespodziankę. "Dla Podbeskidzia zwycięstwo miało być formalnością" - Sport WP SportoweFakty\nW spotkaniu 17. kolejki I ligi MKS Kluczbork niespodziewanie zremisował z Podbeskidziem Bielsko-Biała 1:1. - Dla rywali zwycięstwo miało być formalnością - przyznał trener MKS-u, Tomasz Asensky.\nŁukasz Witczyk 14 Listopada 2016, 19:45\nPodbeskidzie Bielsko-Biała było murowanym faworytem pojedynku w Kluczborku. Bielszczanie w tym sezonie spisują się znacznie poniżej oczekiwań i właśnie na Opolszczyźnie chcieli rozpocząć serię dobrych występów. Górale mieli znaczną przewagę, ale zabrakło im skuteczności.\nSpadkowicz znowu zawiódł\nZajmujący ostatnią pozycję w tabeli MKS Kluczbork postawił się rywalom i to mimo tego, że miał tylko trzy dni na odpoczynek po dalekim wyjeździe do Olsztyna. - W środę graliśmy zaległy mecz ze Stomilem Olsztyn, za nami daleka podróż, gra na ciężkim boisku, która kosztowała nas sporo sił. Mówiłem swoim zawodnikom, żeby o tym nie myśleli. Mieliśmy się skupić tylko na Podbeskidziu, wpajaliśmy graczom, że Podbeskidzie w tym meczu gra o trzy punkty i powinna to być dla nich formalność, ponieważ jesteśmy na końcu tabeli. Dlatego nasza ambicja i wola walki mogła zrównoważyć atuty rywala - powiedział trener MKS-u, Tomasz Asensky.\nDla kluczborczan był to pierwszy punkt wywalczony pod wodzą Asensky'ego. Jednocześnie był to najlepszy mecz MKS-u w tym sezonie. - Kazałem piłkarzom grać bardzo agresywnie, mieliśmy nękać obrońców, utrudniać im rozegranie i zagęścić środek boiska. Udało nam się kilka razy odebrać piłkę i zagrozić bielszczanom. Ten mecz na pewno sporo nas kosztował i jeśli chodzi o kondycję, to odbiło się to na nas w końcówce - stwierdził Asensky.\nMKS miał kilka okazji, by zdobyć bramki, ale ostatecznie jedyne trafienie dla ekipy z Kluczborka zanotował Rafał Niziołek, który w 72. minucie wyprowadził swój zespół na prowadzenie. Podbeskidzie wyrównało po strzale Tomasza Podgórskiego z rzutu wolnego. - Grając z zespołem tej klasy nie możemy sobie pozwolić na marnowanie tylu stuprocentowych sytuacji. W trzech takich okazjach nie udało się zdobyć gola, całe szczęście, że nie zablokowaliśmy się. W przerwie mówiłem swoim zawodnikom, żeby wierzyli w siebie i w końcu udało nam się strzelić upragnioną bramkę. W drugiej połowie Podbeskidzie podkręciło tempo, ale udało nam się to wytrzymać. Zagraliśmy dobrze, ale nie ma co się cieszyć, tylko trzeba skoncentrować się na kolejnych spotkaniach - zakończył Asensky.\nPodbeskidzie Bielsko-Biała wypadło z gry o awans? "Dalej wierzę w ten klub"\nKluczbork Polska Fortuna I liga MKS Kluczbork Piłka nożna Tomasz Asensky


RODO – informacja – Eleganti\nod jutra (25 maja 2018 roku) zacznie obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (EU) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem ich danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako RODO, GDPR lub Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych).\nChoć ta wiadomość nie wymaga od Ciebie żadnych działań, Eleganti Exclusive Weddings and Events, jak wszystkie podmioty gospodarcze na terenie Unii Europejskiej, jest zobowiązana Ci ją przekazać. Traktujemy Państwa dane osobowe z troską, szacunkiem, dyskrecją i starannością.\nDlatego informujemy, że dostosowaliśmy swoją działalność do wymogów RODO. Szczegółowe informacje w tym zakresie będą dostępne na naszej stronie internetowej www.eleganti.pl\nNiezależnie od tego już teraz informujemy, że administratorem Twoich danych osobowych związanych z korzystaniem z naszych usług jest Eleganti Exclusive Weddings and Events Agnieszka Jerzynek z siedzibą w Zielonej Górze, ul. Wyszyńskiego 117/10. Przechowujemy i przetwarzamy przede wszystkim takie dane, jak imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, imiona i nazwiska Państwa Gości. Dane, o których mowa, przetwarzamy wyłącznie w celu realizacji naszych usług, z których Państwo korzystają. Państwa dane zostaną usunięte do dwóch tygodni po dacie, którą wskażą Państwo jako datę ślubu.\nPrzetwarzanie Państwa danych osobowych odbywa się zawsze na mocy ważnych podstaw prawnych. W naszym przypadku obejmują one przede wszystkim przypadek niezbędności do wykonania umowy, której Państwo są stroną, lub konieczności podjęcia na Państwa żądanie niezbędnych działań przed zawarciem umowy, ewentualnie realizacji naszego prawnie uzasadnionego interesu bądź wywiązania się z obowiązku wynikającego z przepisów prawa.\nNaszym priorytetem jest bezpieczeństwo Państwa danych. Nie udostępniamy ich innym osobom czy podmiotom, chyba że jesteśmy do tego prawnie zobligowani.\nW dowolnym momencie mogą Państwo poprosić o dostęp do swoich danych, ich poprawienie, usunięcie lub ograniczenie przetwarzania. Przysługują Ci również inne prawa, które możesz egzekwować w określonych przepisami przypadkach, takie jak prawo sprzeciwu wobec określonego przetwarzania czy cofnięcia zgody na przetwarzanie w określonym celu.\n← Papeteria weselna


Szkolenia ISO 9001 – sprawdź, w jaki sposób zastosować cykl PDCA _Informacje o koncertach, wydarzeniach i kinie - konqueror-records.com\nPrzedsiębiorstwa starają się obecnie oferować produkty i usługi, jakie nie jedynie spełniają, ale też uprzedzają oczekiwania konsumentów. Zarazem pozostając konkurencyjne, muszą minimalizować koszta. Firmy, zarówno duże jak i małe, wymagają całościowego podejścia do spraw jakości, jakie uwzględniają poprawę przymiotów jakościowych jak też optymalizację kosztów.\nNorma ISO 9001:2015 to ogólnoświatowa norma określająca wymagania, które musi spełniać system zarządzania jakością w organizacji. Wdrażanie systemu zarządzania jakością może odbyć się we wszelkich organizacjach, bez względu od ich wielkości jak też typu. Pośród korzyści wynikających z właściwego wdrożenia normy ISO 9001:2015 znajdują się: ulepszenie wewnętrznego przepływu danych, zwiększenie zaufania nabywców, sprawność obsługi – ujednolicenie reguł postępowania, zwiększenie konkurencyjności, obniżenie kosztów działań, właściwy podział uprawnień przez uzyskanie następujących upoważnień dla wybranych pracowników: audytor (-> więcej) wiodący.\nAudytor wewnętrzny przeprowadza w przedsiębiorstwie audyty realizowanych systemów. Określa, czy systemy owe zgodne są z wymaganiami normy, skutecznie realizowane a także utrzymywane. Podczas auditingu, audytor zbiera potrzebne dowody z audytu jak też gromadzi dokumentację potrzebną do opracowania protokołu z audytu – zobacz, jakie aktualizacje zaszły w normach ISO. Przeprowadzenie audytu umożliwia poznać zarówno silne jak i słabe strony przedsiębiorstwa, przy czym dla słabszych konieczne będzie wskazanie odpowiednich działań naprawczych oraz profilaktycznych. Audytor, zgodnie z wymaganiami normy, powinien posiadać odpowiednie kwalifikacje do realizowania auditingów.\nSzkolenia dla audytorów poprzez przekazaną wiedzę teoretyczną i ćwiczenia praktyczne, przygotowują do wykonywania funkcji audytora wiodącego Systemu Zarządzania Jakością – sprawdź ofertę Akademii EcoMS. Konwersatorium i wykłady przeplatane są praktycznymi ćwiczeniami związanymi ściśle z dziedziną branży uczestników. Szkolenia dla audytorów zawierają między innymi: najistotniejsze objaśnienia dotyczące audytu a także działań poaudytowych, tok audytu, zawiadomienie o audycie: kto przygotowuje, do czego służy, aktywności poaudytowe – planowanie, realizacja, sprawdzenie efektywności.


Seks Barwice zadzwoń 70 877 70 53 wewnętrzny 124 » Twoje nagrody\n2. Asfiksjofilia to fetysz polegający na odczuwaniu podniecenia podczas duszenia partnera seksualnego lub podczas bycia przez niego ukrywanym. Szacuje się, że przez takie „zabawy” na świecie umiera od 500 do 1000 osób rocznie.\n3. Szacuje się, że w regionach wysoko rozwiniętych do 50% ludzi kończy na choroby układu krążenia. Badania wykazały zaś, że wystarczy uprawiać seks raz w tygodniu, by zmniejszyć ryzyko zgonu z początku chorób serca aż o 30%!\n4. Zdecydowana większość osób ma całowanie szyi, delikatne klapsy, czy możne mienie jej nadgarstków (oznaka Twojej dominacji) za bardzo podniecające. Większość pań nie pamięta również nic przeciwko niegrzecznym słówkom szeptanym do ucha. Tym, co drażni osoby najbardziej, jest z zmian facet, który podczas seksu jest zupełnie lekki i nie okazuje podniecenia/ zadowolenia ani słowem, ani westchnieniami.\n5. Specjaliści są zgodni co do tego, że pewne ćwiczenie mięśni Kegla poprawia jakość Twojego działania seksualnego. U osób mięśnie te mówią za zaciskanie pochwy, więc dobrze wytrenowane stanowią ją mało ciaśniejszą, co zwiększa doznania partnera, kiedy także tejże kobiety. U ludzi zaś odpadają za utrzymanie erekcji.\n6. Ankiety, w jakich udział wzięło ponad 40 000 mężczyzn, wykazały, że 90% z nich traktuje kobiety, które przejmują „inicjatywę” za bardzo atrakcyjne, natomiast tym, co 70% określiło jak dużo nieatrakcyjne, jest zbyt mocny makijaż.\n7. Statystyki mówią, że około 50% małżeństw przetrwa zdradę. Pomimo tego, niewierność to różny najpopularniejszy powód rozpadu kontaktów z długim stażem. Powodem nr. 1 są pieniądze. Ankiety mówią, że 82% ludzi ma zdradę za coś złego bez względu na możliwości.\n8. Jedzenie ogromnych liczby mięsa, czosnku natomiast cebuli, oraz zwłaszcza- palenie papierosów- to trzy czynniki, które potrafią znacząco pogorszyć smak Twojego nasienia (jeżeli jesteś klientem) czy Twojego śluzu (w sukcesie kobiet). Jeżeli Twój przyjaciel nie lubi płacić Cię ustami, zapytaj go, czy temat nie jest oczywiście w dodatku Twoich wydzielin. Prosta zmiana diety może być pozytywna w rezultatach. Warto wspomnieć, że produkty (zwłaszcza ananas i melon) poprawiają smak płynów wykonywanych przez Twoje narządy płciowe.\n9. Ginekolodzy podpowiadają, że gdyby kobieta mimo stosowania ścisłej diety dużej w warzywa i produkty (oprócz szparagów, brokuł, czy wspomnianej wcześniej cebuli i czosnku, które potrafią psuć gust i smak śluzu pochwowego) nadal boryka się z przykrym zapachem z waginy, powinna po pierwsze stosować raz czy dwa razy w tygodniu probiotyk i pić napój z żurawiny, by myśleć o własną flotę bakteryjną. Po drugie- złote będzie spanie bez bielizny, oraz w rytmie dnia- noszenie przewiewnych materiałów (dżinsy są niezalecane). Po trzecie- dobrym patentem jest podcieranie się mokrymi chusteczkami dla niemowląt po dokonaniu siku (zamiast używania papieru) i właśnie zakup żelu do higieny intymnej, który planuje prawidłowe PH dla okolic intymnych. Warto jeszcze udać się do ginekologa, by wykluczyć infekcję grzybiczą, która nie zawsze daje wyraźne objawy.\n10. Badania prowadzą, że nawet 80% osób jest trudność z powodzeniem orgazmu podczas stosunku seksualnego. Trudność jest ostatnim ważniejsza, im znacznie spięta jest Twoja partnerka, to możliwości na doprowadzenie jej do szczytowania, jeśli zapoznali się godzinę temu, jesteś stosunkowo niewielkie. Jeżeli jednak wolisz je mało zwiększyć, spróbuj afrodyzjaków- polecam chili, imbir lub arbuza, bo poprawiają ukrwienie stref odpowiedzialnych za odczuwanie rozkoszy.


Tajwan - Co warto / nie warto? | Przewodnik | Podróże z Breakplan\nTajwanCo warto / nie warto?\nStolica Tajwanu to wyjątkowe miasto, łączące w sobie tradycję z nowoczesnością. Jest to największy na Tajwanie ośrodek gospodarczy, finansowy i komunikacyjny. Znajdziecie tu zarówno świątynie, jak i nowoczesne wieżowce. W centrum możecie odpocząć w malowniczych parkach, możecie także zawitać do zabawowej dzielnicy Ximen. Na obrzeżach miasta znajdują się góry, interesującym miejscem jest także zoo. Poniżej znajdziecie dokładny opis najciekawszych atrakcji.\nJest to dzielnica rozrywkowa położona w samym centrum miasta. Budzi się rano i zasypia dopiero bardzo późno w nocy. Słynie z ogromnej ilości różnorodnych sklepów – od markowych butików, przez ciekawe lokalne marki, aż po niewielkie stragany o bardzo niewygórowanych cenach. Oczywiście znajdziecie tu także mnóstwo restauracji, stoiska ze street foodem, kina, sklepy typu convenience store, puby, sklepy z pamiątkami i wiele innych.\n>>>SPRAWDŹ: Pomożemy Ci ułożyć Twój plan podróży po Tajwanu! Nie wahaj się tylko KLIKNIJ!\nGrobowiec Chiang Kai-sheka\nCały kompleks składający się z grobowca – Narodowej Hali Pamięci, Teatr Narodowy, Narodowej Sali Koncertowej, monumentalnej bramy oraz otaczającego wszystkie obiekty ogrodu zajmuje powierzchnię 250 tys. m². Grobowiec został wybudowany ku czci zmarłego w 1975 roku prezydenta Tajwanu, Chiang Kai-sheka. Jest to miejsce wyjątkowo lubiane nie tylko przez turystów, lecz również przez mieszkańców Tajwanu, którzy gromadzą się w jego obrębie, by kreatywnie spędzać czas. Narodowa Hala Pamięci to wysoki na 70 metrów biały budynek. Do głównego wejścia prowadzi dokładnie 89 stopni, mających symbolizować wiek prezydenta w chwili jego śmierci. W środku znajduje się ogromny brązowy pomnik Chiang Kai-sheka.\nBudowany w latach 1912-1919 budynek z czerwonej cegły na pewno nie umknie uwadze żadnego turysty. Znajduje się on niedaleko dzielnicy Ximen. W środkowej części pałacu znajduje się 60-metrowa wieża, która kiedyś była najwyższym punktem miasta. Trudno w to uwierzyć, biorąc pod uwagę, iż dziś nad Tajpej góruje jeden z najwyższych budynków na świecie!\nJeden z najbardziej znanych budynków w mieście. Ma 509,2 m wysokości, dzięki czemu plasuje się w czołówce najwyższych budynków na świecie. W roku ukończenia, czyli 2004, był najwyższym budynkiem na świecie. 5 lat później został jednak zdetronizowany przez znajdujący się w Dubaju wieżowiec Burdż Chalifa. Z najwyższego, 89. piętra Taipei 101 możecie podziwiać panoramę miasta. Co ciekawe, w nocy podświetlany jest on na różne kolory, inne dla każdego dnia tygodnia.\nMangrove Naturale Reserve\nRezerwat, w którym możecie podziwiać lasy namorzynowe – lasy rosnące na bagnistych obszarach nad brzegami mórz i oceanów. Dla Europejczyków stanowią niewątpliwie egzotyczny widok. Wstęp do rezerwatu jest bezpłatny, otwarty jest on cały czas. Nie zajmuje on dużej przestrzeni, jednak warto się tam wybrać, chociażby po to, by popatrzeć na niezliczoną ilość krabów zamieszkujących tamtejsze tereny. Rezerwat położony jest tuż przy stacji metra Hongshulin. Dzięki licznym znakom informującym o tym, gdzie macie iść, aby dotrzeć do rezerwatu, na pewno znajdziecie go bez problemu.\nUkończona w 1969 świątynia powstała, by uczcić pamięć tych, którzy stracili życie walcząc po stronie Republiki Chińskiej w wojnach. Odbywa się tutaj uroczysta zmiana warty, zdecydowanie warta zobaczenia. Wymyślny chód tajwańskich żołnierzy oraz skomplikowane układy ruchowe towarzyszące rytuałowi gromadzą tłumy turystów. Niesamowite jest także to, iż żołnierze pełniący wartę stoją niczym posągi. Aby wszystko w ich postawie było nienaganne, specjalnie wyszkolony personel poprawia detale wyglądu zastygłych w bezruchu żołnierzy.\nŚwiątynia poświęcona bogowi wojny (będącego również patronem biznesmenów), jedna z najważniejszych świątyń w Tajpej. Powstała ona w 1967 roku. Jak zapewne zauważycie, dominującym motywem zdobniczym są tutaj smoki. Zwróćcie uwagę na ilość i stopień skomplikowania detali w dekoracjach! Smoki ozdabiają nie tylko samą budowlę, ale również obiekty znajdujące się w niej, takie jak ogromna kadzielnica umieszczona na dziedzińcu. Świątynię odwiedza średnio 10 tys. osób dziennie. Znajdziecie ją bez problemu, gdyż tuż obok niej położona jest stacja metra o nazwie Xingtian Temple.\nJedna z głównych atrakcji Tajpej. Wybudowana w 1738 roku przez osadników z prowincji Fujian świątynia poświęcona została bogini Guanyin, ale stanowi także miejsce kultu innych bóstw różnych religii. Świątynia jest przykładem tradycyjnej chińskiej zabudowy zwanej siheyuan. Składa się ona z trzech równolegle ułożonych pawilonów, od wchodu i zachodu otoczonych mniejszymi zabudowaniami. W środkowym pawilonie znajduje się posąg Buddy. Podobnie jak większość tajwańskich świątyń, również ta zachwyca ogromną ilością zdobień, rzeźb i malunków.\nPark określany jest jako „płuca Tajpej”. Składa się w większości z lasów. Zapewnia odpoczynek wśród zieleni zabieganym mieszkańcom stolicy. Osoby lubiące aktywność fizyczną docenią położone na terenie parku ścieżki do spacerowania i joggingu oraz lodowisko. Oprócz tego w parku znajdziecie plac zabaw dla dzieci, amfiteatr oraz dwa stawy. Park zajmuje powierzchnię 26 ha, zamieszkują go różne gatunki zwierząt, m.in. wiewiórki, kaczki, czaple i żółwie.\nOgród i Pałac rodziny Lin\nZbudowany za czasów panowania dynastii Qing, dwór posiada bogate zdobienia. Jest to jedyny w pełni zachowany przykład architektury ogrodowej na Tajwanie. W czasach, gdy powstawał, stanowił jeden z nielicznych dużych budynków w mieście. Wraz z ogrodem Wu w Tainanie, ogrodem Beiguo w Xinzhu oraz ogrodem i pałacem rodziny Lin w Wufeng w mieście Taichung, należy do tzw. Czterech Wielkich Ogrodów Tajwanu.\nJest to największe zoo w Azji. Główną jego atrakcję stanowi obecność pand. Wokół ich wybiegu zawsze gromadzi się tłum ludzi, chcących zobaczyć na własne oczy puchate, biało-czarne zwierzę kojarzące się z Azją. Inną atrakcją są misie koala. Zoo jest bardzo dobrze utrzymane, daje możliwość zobaczenia nie tylko zwierząt, ale także tajwańskiej przyrody. Pomysłowo urządzone, stanowi doskonałą rozrywkę nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Dodatkowo zachęcająca jest cena. Dorośli za wstęp zapłacą jedynie 60 TWD, czyli około 8 PLN. Studenci i uczniowie zapłacą jeszcze mniej, bo 30 TWD. Dzieci zaś wchodzą za darmo.\nPierwsza w Tajpej kolejka linowa, dająca możliwość podziwiania widoków na miasto i okolice. Maokong, końcowa stacja na trasie kolejki, słynie z upraw herbaty. W tamtej okolicy możecie się napić tego naparu o wyjątkowym smaku, ale musicie liczyć się z tym, że nie będzie on tani. Niektóre herbaciarnie oferują też potrawy z wykorzystaniem herbaty. Poza tym możecie po prostu pochodzić po malowniczej okolicy. Przedostatnia stacja na trasie to Zhinan Temple, zlokalizowana nieopodal świątyni Zhinan. Wejście do kolejki znajduje się niedaleko zoo.\nWielofunkcyjny park, na terenie którego znajdziecie m.in.: Dziecięce Centrum Rekreacyjne, market Yuanshan, Yuanshan Plaza, Expo Dome, Taipei Story House, Muzeum Sztuk Pięknych, Pawilon Zapachów Kwiatowych, Expo Hall, Pawilon Robotów Tajpej oraz Pawilon Przyszłości. Taipei Expo Park został stworzony, aby wspierać rozwój lokalnej działalności gospodarczej. Na terenie parku odbywają się liczne wydarzenia, wystawy i targi. Park ma na celu także promowanie wydarzeń o charakterze międzynarodowym, wymian handlowych oraz wszelkich działań pomagających zaistnieć przedsiębiorcom w świecie.\nMuzeum Sztuk Pięknych w Tajpej\nPierwsze muzeum sztuki nowoczesnej na Tajwanie, w którym zobaczycie zarówno narodowe, jak i zagraniczne dzieła. Otwarte zostało w 1983 roku. Muzeum znajduje się w kompleksie Taipei Expo Park. Na uwagę zasługują nie tylko zbiory, ale także sam budynek muzeum. Stanowi on przykład stworzonej w Japonii architektury metabolistycznej, stawiającej sobie za cel przedstawienie utopijnej wizji społeczeństwa. Oprócz stałej ekspozycji, muzeum daje możliwość oglądania wystaw czasowych z różnych części świata. Dorośli zapłacą za wstęp 30 TWD (około 4 PLN), w poniedziałek muzeum jest nieczynne. Więcej informacji o instytucji znajdziecie na jej oficjalnej stronie.\nOtwarte w 1965 roku muzeum i galeria sztuki w Tajpej. Muzeum słynie z największej i najsłynniejszej na świecie kolekcji sztuki chińskiej. Większość z 700 tys. eksponatów pochodzi z cesarskiej kolekcji sztuki zgromadzonej przez cesarza Qianlonga. Muzeum może poszczycić się największym zbiorem wyrobów ceramicznych o nazwie Ru ware. Te niezwykle rzadkie przedmioty pochodzą z czasów dynastii Song. Innymi cennymi eksponatami są „Jadeitowa Kapusta” oraz „kamień w kształcie mięsa” – jaspis wyrzeźbiony na kształt kawałka wieprzowiny Dongpo.\nW wybudowanym w japońskim stylu budynku muzeum znajdziecie eksponaty dokumentujące historię Tajwanu. Niektóre z eksponatów, jakie możecie znaleźć w muzeum to ceramika oraz chińskie kulturowe relikty. Było to pierwsze muzeum, które powstało na Tajwanie po przeniesieniu siedziby rządu Republiki Chińskiej na wyspę. Kolekcja muzeum stale się rozrasta, w dużej mierze za sprawą prywatnych ofiarodawców. Można znaleźć w niej eksponaty z okresu neolitu, a także z czasów panowania dynastii Shang, Zhou, Han, Tang, Song, Yuan, Ming i Qing. Oprócz wystawy stałej, w muzeum często pojawiają się wystawy czasowe.\nSala pamięci poświęcona chińskiemu politykowi i rewolucjoniście Sun Yat-senowi, uważanego za jednego z największych przywódców współczesnych Chin. Na Tajwanie określa się go mianem „Ojca Narodu”. Architektura obiektu nawiązuje do wyglądu antycznych chińskich pałaców. W środku znajduje się posąg Sun Yat-sena. Audytorium umieszczone wewnątrz może pomieścić 3000 słuchaczy. Plac przed budowlą stanowi popularne miejsce, w którym Tajwańczycy spędzają wolny czas. Odbywająca się co godzina zmiana warty to przyciągająca wielu turystów atrakcja.\nW tej rezydencji mieszkał prezydent Chiang Kai-shek wraz z małżonką. Wokół niej znajdują się liczne ogrody. W czasie japońskiej okupacji w miejscu budynku znajdowała się Eksperymentalna Stacja Ogrodnicza Shilin, która po przeniesieniu rządów Republiki Chińskiej na Tajwan została przekształcona w rezydencję prezydenta. Transformacji dokonał znany architekt Yang Cho-cheng. Rezydencję odwiedziło wiele znamienitych osobistości, m.in. Dwight D. Eisenhower oraz Ronald Reagan.\nNajwiększe i najludniejsze miasto Tajwanu. Nowe Tajpej niejako otacza Tajpej, czyniąc ze stolicy enklawę w swoim obrębie. Miasto położone jest na północy kraju. Badania archeologiczne wykazały, iż Nowe Tajpej było zamieszkiwane już od czasów neolitycznych. Miasto jest zróżnicowane pod względem geograficznym – na jego terenie są zarówno wzniesienia, góry i równiny.\nPrzylądek, na którym możecie oglądać „bajeczne kominy”, charakterystyczne stożkowate formacje skalne. Wiele z pojedynczych kamieni otrzymało swoje imiona ze względu na kształt. Najpopularniejsze to Queen's Head („Głowa Królowej”), Fairy Shoe („Bucik Wróżki”), Beehive („Ul”), Ginger Rocks („Imbirowe Skały”) i Sea Candles („Morskie Świeczki”). Przylądek Yelihu stanowi część Formacji Daliao pochodzącej z epoki miocenu, która trwała od 23 mln do 5 mln lat temu.\nPoczątkowo był to drewniany fort, wybudowany przez Hiszpanów w 1629 roku. W 1642 roku Holendrzy zastąpili drewnianą budowlę kamienną. W 1867 roku Brytyjczycy dokonali renowacji i modernizacji fortu. Dzisiaj pełni on funkcję muzeum. Wizyta w nim przybliży Wam historię fortu, zaś położenie na wzniesieniu da Wam możliwość popatrzenia na okolicę z pięknej perspektywy. Fort leży w dzielnicy Tamsui, której przypisuje się ogromną rolę dla tajwańskiej kultury.\nNajstarsze miasto Tajwanu, położone w południowo-zachodniej części wyspy, nad Cieśniną Tajwańską. Na podstawie archeologicznych wykopalisk ustalono, że tereny miasta zamieszkiwane były od co najmniej 20 tys. lat, a być może nawet od 31 tys. Kiedyś Tainan pełnił rolę stolicy kraju. Dziś jest to ośrodek przemysłu cukrowniczego, spirytusowego, jutowego, papierniczego i chemicznego. W Tainanie znajduje się więcej świątyń buddyjskich i taoistycznych, niż w jakimkolwiek innym tajwańskim mieście. Uważane jest za jeden z ważniejszych ośrodków kultury na Tajwanie.\nTwierdza wybudowana za czasów holenderskiego panowania na tej części wyspy. Jej budowa zajęła ponad 10 lat. W XVII wieku, kiedy Europejczycy z różnych państw zaczęli podróżować do Azji, fort stał się międzynarodowym centrum biznesu. Dzisiaj jest tutaj muzeum ukazujące najważniejsze wydarzenia mające miejsce podczas holenderskiej okupacji. Możecie także oglądać tam oryginalne fragmenty murów fortu. Co ciekawe, do budowy fortu użyto cegieł z Jawy. Cena wejścia do muzeum dla osoby dorosłej to 50 TWD (około 7 PLN).\nPrywatne muzeum założone w 1992 roku przez Shi Wen-longa. Do zbiorów muzeum należą: kolekcja sztuki zachodniej od XIII do XX wieku, galeria Rodina, wystawa historii naturalnej, kolekcja broni i zbroi oraz kolekcja instrumentów muzycznych. Istotną częścią zbiorów jest kolekcja skrzypiec, licząca 1362 eksponaty. Okazem, który ją zapoczątkował, były skrzypce z 1707 roku, wykonane przez włoskiego lutnika Antonio Stradivariego, uważanego za jednego z najwybitniejszych budowniczych instrumentów w historii. Dziś kolekcja cieszy się mianem największego na świecie zbioru instrumentów smyczkowych, jeśli wyłączyć te należące do producentów i dystrybutorów.\nZawiera artefakty literackie w języku tajwańskim, japońskim i mandaryńskim. Do zadań muzeum należy prowadzenie badań, katalogowanie, konserwacja oraz wystawianie literackich eksponatów. Muzeum posiada ogromną wartość historyczną. Mieści się ono w Budynku Rządowym Prefektury Tainanu. Lokalizacja instytucji nie została wybrana przypadkowo – Tainan wytypowano jako miasto o szczególnym znaczeniu dla kultury Tajwanu.\nPaństwowa Świątynia Boga Wojny\nŚwiątynia dedykowana bogowi Guan Gong. Wybudowana w stylu charakterystycznym dla prowincji Fujian w 1690 roku, co czyni ją najstarszą świątynią na Tajwanie. Plasuje się ona też w gronie najważniejszych budowli sakralnych na wyspie. Świątynia stanowi istotne miejsce dla wyznawców buddyzmu i taoizmu, dopatrzyć można się w niej także elementów konfuzjańskich. Charakterystycznym elementem, rzadko pojawiającym się w tego typu budowlach, jest długa na 66 metrów, mocno wyeksponowana czerwona ściana.\nBudynek historyczny, który kiedyś służył jako miejsce zgromadzeń żołnierzy przybywających z dzielnicy Haishan zlokalizowanej w prowincji Fujian. Możecie oglądać tam przyrządy i amulety, mające odpierać zło. Budynek został wybudowany w 1684 roku, krótko po tym, jak wyspa dostała się we władanie dynastii Qing.\nJedno z najstarszych miast na wyspie. Położone jest w południowo-wschodniej części Tajwanu. Dawniej, za czasów dynastii Qing, pełniło ono funkcję jednego z najważniejszych portów Tajwanu. W XIX w. nastąpił spadek znaczenia miasta. Jeżeli jesteście zainteresowani chińską kulturą i tajwańskimi tradycjami, powinniście odwiedzić Lugang. Znajdziecie tam wiele świątyń, będziecie także mogli spróbować lokalnych specjałów, takich jak naleśniki ostrygowe (oyster pancakes) oraz Lukang's Ox Tongue Cakes – ciastek, które chociaż w nazwie mają bycze ozory, to w składzie go nie posiadają. Nazwę zawdzięczają swojemu kształtowi, a są to po prostu smaczne ciastka z różnorodnymi nadzieniami.\nMiasto najbardziej znane ze znajdującego się tam ogromnego, 26-metrowego posągu Buddy. W mieście tym miała miejsca największa bitwa w historii Tajwanu – bitwa Baguashan, stoczona w 1895 roku pomiędzy Japończykami najeżdżającymi wyspę a broniącymi się przed inwazją Tajwańczykami. W mieście znajduje się także jedna z najważniejszych świątyń konfucjańskich na Tajwanie – świątynia Konfucjusza. Została wzniesiona w 1726 roku i rozbudowana w 1830 roku. Co roku 28 września w świątyni obchodzone są uroczyście urodziny Konfucjusza.\nHualian to miasto i port na wschodnim wybrzeżu Tajwanu, leżące u podnóża Gór Tajwańskich.\nCoś dla fanów ryb. Jak na miasto portowe przystało, Hualien obfituje w różnego gatunku ryby, których, w różnych formach, będziecie mogli spróbować właśnie na targu rybnym, odbywającym się w obrębie portu. Oprócz ryb znajdziecie tam także owoce morza. Ciekawym rozwiązaniem jest to, że możecie kupić produkty u wybranych przez siebie sprzedawców i poprosić ich, aby dostarczyli je do wskazanych przez Was restauracji na terenie portu, gdzie zostaną dla Was przygotowane wspaniałe dania.\nPoczątkowo mieściła się tu wybudowana za czasów japońskiego panowania (w 1915 roku) świątynia Karenkō, jednak w 1981 zostala zburzona, by zrobić miejsce dla Hualien Martyrs' Shrine. Podobnie jak świątynia w Tajpej, również Hualien Martyrs' Shrine wybudowano ku czci żołnierzy poległych podczas walk po stronie Kuomintang.\nMiasto w południowo-zachodnim Tajwanie, nad Morzem Południowochińskim, główny port handlowy Tajwanu.\nMuzeum jest związane z Fo Guang Shan, jedną z największych organizacji poświęconych Buddzie na Tajwanie. Rzekomo posiada ono relikwię zęba Buddy Siakjamuni. Oprócz tego w muzeum znajdziecie także inne relikwie, liczne statuetki, posągi, obrazy oraz murale związane z Buddą. Instytucja stawia sobie za cel także edukację. Organizowanym przez nią kursom przyświeca motto „Trzech Aktów Dobroci”: robienie dobrych uczynków, mówienie dobrych słów i pielęgnowanie dobrych myśli.\nPagody Smoka i Tygrysa\nŚwiątynia zlokalizowana nad sztucznym jeziorem Lianchi Tan („Jezioro Lotosu”), które swoją nazwę zawdzięcza unoszącym się na jego powierzchni kwiatom lotosu. Świątynia została wybudowana w 1976 roku. Posiada dwie wieże – Wieżę Tygrysa i Wieżę Smoka. W środku świątyni znajdują się malowidła jednego z najważniejszych bodhisattwów (ktoś, kto w buddyzmie dąży do wyzwolenia różnych istot) – Ksitigarbhy. W Wieży Tygrysa zobaczycie rysunki przedstawiające 12 Magów (kapłanów-astrologów zoroastryzmu), 30 pałaców Nefrytowego Cesarza oraz obrazy ukazujące wizerunek Konfucjusza.\nKatedra Świętego Różańca\nNajstarsza katolicka świątynia na Tajwanie, która powstała w 1860 roku, a w 1928 roku została rozbudowana. Zlokalizowana jest nieopodal rzeki o wdzięcznej nazwie Rzeka Miłości. Jeśli chcielibyście wziąć udział w katolickiej mszy, okazja do tego nadarza się codziennie, zaś w niedziele o godzinie 11:00 odbywają się msze w języku angielskim. Katedrze nadano gotycko-romański wygląd, zaś wnętrze przypomina Katedrę w Manili na Filipinach.\nFort artyleryjski z końca XIX w. Strzeże on północnego wejścia do portu w Kaohsiung. Składa się z trzech części: warownych koszarów, centralnego stanowiska dowodzenia oraz czworokątnej baterii artyleryjskiej. Pierwotne umocnienia wybudowano już w 1720 roku, za panowania cesarza Kangxi. Atak Japończyków w 1874 roku skłonił ówczesne władze do podjęcia decyzji o budowie fortu. Zwiedzanie fortu możliwe jest przez całą dobę.\nPawilony Wiosny i Jesieni\nKompleks świątyń taoistycznych umieszczonych nad brzegiem Jeziora Lotosu, wybudowany w 1953 roku. Został uznany za jeden z 10 najpiękniejszych obiektów na Tajwanie. Ośmioboczna świątynia poświęcona została bogowi wojny Guan Gongowi. Na zewnątrz umieszczono posąg bogini miłosierdzia – Guanyin ujeżdżającej smoka.\nNajwyższy wieżowiec w Kaohsiung. Ma on 85 pięter i 347 m wysokości. Jeśli liczyć wysokość budynku wraz z anteną, wzrasta ona do 378 m. Do czasu wybudowania Taipei 101, budynek ten cieszył się tytułem najwyższej budowli na Tajwanie. Wieżowiec wyróżnia się nietypowym wyglądem – składa się z dwóch niższych wież, łączących się w jedną centralnie położoną wieżę, pod którą pozostawiona jest pusta przestrzeń. Budynek platformę widokową, dostępną dla turystów za opłatą 180 TWD, czyli około 23 PLN.\nWybudowane w 1978 roku. Zamieszkuje je wiele gatunków zwierząt, takich jak tygrysy, kangury czy słonie.\nMiasto położone w zachodnim Tajwanie. Jest to trzecie największe pod względem populacji miasto na Tajwanie. Możecie tam zobaczyć m.in. budynek urzędu miasta, Kościół Baptystów, Block Museum oraz Muzeum Suncake, czyli ciastka z maltozą.\nMiasto położone w północno-zachodnim Tajwanie. Jest ono ośrodkiem przemysłu nowoczesnych technologii. Znajduje się tam park przemysłowy Hsinchu Science and Technology Industrial Park, skupiający 360 przedsiębiorstw z dziedziny high-tech.\nPołożony pomiędzy Tajpej a Nowym Tajpej, park ten obfituje w doliny, wodospady i jeziora. Zobaczycie tam japońskie klony, lasy monsunowe, rośliny o nazwie machilus, ambrowce chińskie, czy tajwańskie wiśnie, a także rośliny endemiczne Tajwanu, takie jak Isoetes taiwanensis.\nPark powstał w 1937 roku. Jedno z najbardziej malowniczych miejsc parku jest Eternal Spring Shrine, będący zarówno miejscem pamięci weteranów, jak i punktem, z którego można obserwować wodospad. Park da Wam możliwość odpoczynku wśród fauny i flory typowej dla Tajwanu.\nPołożona na obrzeżach Tajpej góra, na której znajdują się popularne szlaki przeznaczone do górskich wędrówek. Jeśli nie chcecie się przemęczać, możecie wejść jedynie na taras widokowy, aby podziwiać piękny widok na panoramę Tajpej. Ci z Was, którzy lubią się trochę zmęczyć, mogą, uzbrojeni w wygodne buty i koniecznie coś do picia, wyruszyć na podbój góry. Nie jest to wcale taka łatwa sprawa i jeżeli chcecie przejść cały szlak, musicie zarezerwować sobie na ten cel cały dzień.\nNajwiększy zbiornik wodny na Tajwanie, stanowiący także turystyczną atrakcję. Rejony jeziora zamieszkują ludzie z plemiona Thao. Tereny otaczające jezioro są wymarzonym miejscem dla każdego, kto lubi górskie wędrówki.\nGorące Źródła Taian\nJeden z najbardziej atrakcyjnych pod względem turystycznych resortów. Oferuje unikatowe połączenie gorących źródeł z możliwością spacerowania po górach.\nZnajdują się tam malownicze plaże, rafy koralowe, palmy i pola kempingowe.\n• Koniecznie wybierzcie się na night market i postarajcie się spróbować jak najwięcej dań – naprawdę warto.\n• Jeśli będziecie w Tajpej, zobaczcie zmianę warty. Jest to bardzo interesujące widowisko.\n• Nawet jeżeli Waszym głównym celem będzie miasto, wygospodarujcie chociaż jeden dzień, aby pojechać na jego obrzeża i poobcować z tajwańską przyrodą, przynajmniej w małym zakresie. Jest ona naprawdę niesamowita. Od razu poczujecie egzotykę tego miejsca.\n• Z jednego miasta do drugiego warto przemieszczać się busem – jest to tani i wygodny środek transportu na Tajwanie.\n• Jeśli będziecie mieli okazję pójść na tajwańskie wesele, zróbcie to. Różni się ono bardzo od tego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni w Polsce, lecz niewątpliwie jest to ciekawe przeżycie.\n• Chociaż jedzenie w drogich restauracjach jest smaczne, jedzenie z przydrożnych stoisk w niczym mu nie ustępuje, a miejsca te mają niesamowitą atmosferę. Nie przejmujcie się warunkami sanitarnymi, w których przygotowywane jest takie jedzenie – specjalnie dla Was przetestowaliśmy wiele tego typu miejsc i wyszliśmy z tego bez szwanku, więc z czystym sumieniem polecamy.\n• Jeżeli nie należycie do osób szczególnie zainteresowanych religią, nie ma potrzeby, byście odwiedzali każdą świątynię. Wszystkie są piękne, ale dla laika są do siebie dość podobne.\n• Nie warto odwiedzać wszystkich większych miast. Lepiej wybrać sobie parę z nich i skupić się na ich dokładnym zwiedzeniu.\n• Nie warto obawiać się wycieczki na Tajwan, nawet w pojedynkę – jest tu tak bezpiecznie, że w zasadzie jedyne, co Wam grozi to to, że się zgubicie. Ale wtedy na pewno jakiś miły Tajwańczyk przyjdzie Wam z pomocą.\n>>>SPRAWDŹ: Komunikacja publiczna na Tajwanie!


Berlin: Budynek ambasady RP nadal straszy – Bibula – pismo niezalezne\nKorespondentowi „Codziennej” udało się ustalić, że przez najbliższe kilka lat zrujnowany budynek starej Ambasady Rzeczypospolitej Polskiej w Berlinie przy Unter den Linden nadal będzie niszczał, strasząc mieszkańców niemieckiej stolicy. Ministerstwo Spraw Zagranicznych nie potrafi sobie z tym problemem poradzić.\n(foto. Beek100/creativecommons.org/ licenses/by-sa/3.0/deed.pl)\nOkazały budynek położony w wyjątkowo prestiżowym miejscu Berlina, tuż obok Bramy Brandenburskiej, prawie na wprost słynnego hotelu Adlon, niszczeje. Najpierw służył jako siedziba polskiej ambasady w NRD, a do 2000 r. mieściła się w nim ambasada RP. Dyplomaci na początku nowego tysiąclecia przenieśli się do niezbyt dużego budynku w zachodniej części Berlina. W rozmowie z „Codzienną” Witold Waszczykowski, były wiceminister spraw zagranicznych przypomniał, że w 2006 r. w ówczesnym MSZ-ecie powołano specjalny zespół, którego zdaniem było rozwiązanie problemu siedziby Ambasady RP w Berlinie. Niestety kolejny rząd nie kontynuował pracy, lecz wszystko zaczął od początku i w rezultacie sprawa do dziś nie została rozwiązana.\nÓwczesny sekretarz stanu w Kancelarii Premiera Władysław Bartoszewski w 2008 r. publicznie zapewniał, że w sprawie budynku przy Unter den Linden szybko zostaną podjęte decyzje, bo to właśnie tam powinna się znajdować polska placówka. Z tych wszystkich zapewnień nie pozostało nic. Na nasze pytanie Biuro Rzecznika Prasowego Ministerstwa Spraw Zagranicznych pisze: „Wyburzenie obecnego budynku i budowa nowego obiektu przy Unter den Linden nastąpi w latach 2014-2016”. To jednak tylko deklaracja. Brak postępu w tej sprawie potwierdza w rozmowie z „Codzienną” pracownica Ambasady RP w Berlinie Janina Majewska, która przyznaje, że sytuacja budynku przy Unter den Linden nadal jest niejasna.\n– Rozwiązanie tego problemu idzie jakoś wyjątkowo kulawo i tu w Berlinie wszyscy Polacy już się wstydzimy za ten budynek – powiedziała nam Majewska, zapewniając, że w dalszym ciągu zamiarem ministerstwa jest wyburzenie starego budynku i wybudowanie czegoś nowego. Ostatni konkurs na projekt przebudowy gmachu, który się odbył w 2010 r., został unieważniony i ciągle nie ma wykonawcy.\nBudynek stoi przy jednej z głównych ulic Berlina, gdzie znajdują się m.in. przedstawicielstwa Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Francji, Węgier czy Rosji, więc na jakiekolwiek zmiany budowlane w tym miejscu musi się zgodzić berliński senat. Jak nieoficjalnie dowiedziała się „Codzienna”, polska strona jak dotąd ani razu nie przedstawiła tam żadnych oficjalnych dokumentów.\nZa: niezalezna.pl (2012-03-05) | http://niezalezna.pl/24674-polski-pustostan-nadal-straszy | Polski pustostan nadal straszy\no godzinie 9:16 pm\nTAGI: Deutschland, III RP


Samo wykonanie strony internetowej nie jest zajęte i oprócz pracy programisty trzeba tylko przygotować małą ilość treści. Inaczej ale może robić sytuacja, gdyby będzie działało o serwis, jaki hoduje żyć przydatny dla klientów posługujących się różnymi językami.\nW takim przypadku nie wystarczy, że strona internetowa będzie łatwa po polsku czy angielsku. Pozostaje więc wdrożyć samo z rozwiązań, przy czym jeśli komuś naprawdę zależy na grupie i prawym poziomie prezentowanych treści, to wybrane spośród nich powinien od razu odrzucić. Do takich podejść z pewnością należy zaliczyć tłumaczenia stron www wykonywane automatycznie, bo trudno oczekiwać że część przetłumaczona przez specjalnie napisany skrypt naprawdę będzie dość wykonana, szczególnie jeżeli pojawiają się na niej skomplikowane zdania. Wówczas jedynym sensownym rozwiązaniem jest skorzystanie z usług tłumacza, który obraca się w problemie. Na szczęście znalezienie kogoś, kto specjalizuje się w rozumieniu całych stron internetowych nie powinno stanowić już skomplikowane, bo dużo takich fachowców komunikuje się w internecie.\nWykonanie dobrego tłumaczenia strony internetowej tak tak nie pragnie być świetną inwestycją, bo wszystko tak właściwie zależy od tematyki tekstów. Wiadomo przecież, że mniej powinien będzie pokryć za tłumaczenie prostych tekstów, a trochę więcej za zawodowe i trudne artykuły. Jeśli natomiast dysponuje się rozbudowaną ścianę czyli taką, na której zawsze mają pojawiać się nowe zasad, to najodpowiedniejszym wyborem jest wyłącznie się na wykupienie abonamentu na pomocy tłumacza. To ceny poszczególnych artykułów są jeszcze niższe.\nDostarczając do tłumaczenia teksty ze części internetowej nie powinno się natomiast zbyt dużo oddziaływać na mały termin wykonania usługi, bo to jest ryzyko, że otrzyma się tekst bardzo słabej jakości. Lepiej chwila poczekać i dać tłumaczowi moment na zgłębienie sensu tłumaczonego materiału.


Papusza | 2016-03-31\nSara Gruen napisała książkę „Woda dla słoni” opierając się na wielu faktach z życia różnych cyrków jakie w latach 20-tych funkcjonowały w USA. Oczywiście historia naszych głównych bohaterów została wymyślona przez autorkę, wplatając język, zwierzęcych bohaterów, czy nazwy cyrków, w treści tej książki.\nMłody chłopak, w przeddzień ukończenia prestiżowej uczelni, dowiaduje się o wypadku i śmierci rodziców. Ale to nie wszystko, okazuje się, że dom rodzinny jest zadłużony i bank przejmuje go w posiadanie. Jest w szoku. Nie potrafi sobie poradzić z sytuacją w jakiej się znalazł. Przystępując do egzaminu końcowego czuje tylko pustkę w głowie, oddaje puste kartki. Wybiega z sali i idzie przed siebie bez celu. Zmęczony, obolały, słyszy nadjeżdżający pociąg. Wskakuje do wagonu w którym przebywają ludzie z obsługi cyrku. I w ten sposób trafia do pracy w cyrku kolejowym. Jako prawie weterynarz z prestiżowej uczelni ma zapewniony wyższy status niż pozostali robotnicy. Zostaje przydzielony do opieki nad zwierzętami. Szybko się przekonuje, że dla właściciela to tylko biznes, a robotnicy dotąd mogą być w tym biznesie tylko wtedy, kiedy pomnażają dochody właściciela. Chłopak dość szybko dowiaduje się co się dzieje z niepotrzebnymi robotnikami i dlaczego tak bardzo przeszkadzają właścicielowi. Artyści to osobna grupa cyrkowa. Specjalne traktowanie, wynagradzanie, inne wygody. Młody chłopak jest bardzo wrażliwy na losy ludzi i zwierząt….\nA wszystko to, opowiada nam on sam, kiedy jako niedołężny staruszek przebywa w domu opieki, gdzie umieściła go rodzina. Wspomnienia te u mężczyzny wywołuje przyjazd cyrku do miasteczka w którym przebywa. Jak to ze starymi ludźmi bywa, to co wydarzyło się w młodości doskonale jest zapamiętane. Nie może się doczekać, bo znowu chce wrócić do lat młodości, na własne oczy oglądając występy następnego pokolenia cyrkowców. Czy pozostawiony sam sobie wygra ze swoją ułomnością aby samodzielnie pokonać drogę z pensjonatu do cyrku, jakie znaczenie na dalsze losy będzie miało to wydarzenie? Przeczytajcie, warto.


Worki na odpady HDPE białe 60l białe 63x74cm - hotelowe rol. 50 sztuk Hurtownia Warszawa BAGSTAR\nStrona główna Worki na odpady Wszystkie - higiena Worki na odpady HDPE białe 60l białe 63x74cm - hotelowe rol. 50 sztuk\nWorki na odp.HDPE białe 60l (50szt)\nGTIN / Kod kreskowy: 4025648990151\nWorki na odpady LDPE 60l z taśmą ŻÓŁTE o zapachu Cytryny rol. 10 sztuk\nWorki na odpady HDPE 60l,\nŁatwe i proste użytkowanie zarówno w domu, hotelu jak i w gastronomii czy biurze.\nWymiary - 63/74cm\nNapisz opinię o produkcie:Worki na odpady HDPE białe 60l białe 63x74cm - hotelowe rol. 50 sztuk


Jak zacząć biegać? Od zera! - MagazynBieganie.pl\nRozpoczynając przygodę z bieganiem, na wiele godzin przed treningiem rozmyślałem, co będę dziś biegał. Im więcej o tym myślałem, tym bardziej nie chciałem nadejścia godziny zero. Będę dyszał, będę sapał, gdzie w tym wszystkim przyjemność? Takie czarne myśli od razu kiełkowały, rozpleniały się w głowie i chóralnie przemawiały. Z początku nieśmiało, a im bliżej treningu, tym głośniej.\n– Nie idź, na pewno wymyślisz jakąś wymówkę. Wsłuchaj się we własne ciało i poczuj, że tu ciągnie, tam boli, późno wrócisz z pracy, nie zdążysz zjeść obiadu, a na głodniaka to jeszcze zemdlejesz i kto cię biedaku odnajdzie? Z kolei jak zjesz, to męka spowodowana kolką lub innymi dolegliwościami poobiednimi przemieni trening w gehennę. Zrezygnuj!\nNo i często rezygnowałem. Na szczęście każdy z nas posiada… wyrzuty sumienia. To one, jeszcze tego samego dnia, z chwilą minięcia godziny wyjścia na trening, zaczną walić do naszej świadomości i nie dadzą spokoju! Raz po raz zaczniesz obrywać od mocniejszej, stłumionej do tej pory części siebie i wreszcie wyjdziesz. W deszcz, śnieg, mróz czy upał. Wyjdziesz i dopiero wtedy zaznasz spokoju, poczujesz szczęście i odprężenie. Potrzeba do tego jednak całego arsenału sposobów, które pomogą postawić na swoim i zrealizować założony plan.\nPodejść samego siebie\nKluczową kwestią jest cel. Ważne jest, aby go ustalić i zapisać, by wiedzieć dokładnie, do czego się zmierza. Gdy już go osiągniesz, określ i zanotuj następny. Psychologowie udowodnili, że zobowiązanie podjęte w sposób aktywny jest znacznie trwalsze niż zobowiązanie podjęte pasywnie. Zbiór prostych sposobów postępowania z samym sobą, może wpłynąć na nasze podejście do życia, co z pewnością odbije się na nim samym.\nDogodny plan treningowy\nTo prawdopodobnie najsilniejszy środek oddziaływania na naszą systematyczność. Konfucjusz powiedział: „Daleka podróż zaczyna się od jednego kroku”. Nie ma lepszego sposobu, jak zaplanowanie niedalekiej przyszłości, określenie celu i wdrożenie wszystkiego w życie. Byle jaki plan treningowy jest znacznie lepszy, niż spontaniczne określanie działań z chwilą wyjścia z domu. Narzucenie sobie pewnego reżimu treningowego sprawi, że twoja codzienność zostanie zaprogramowana. Zaczniesz planować wszystkie inne czynności dnia codziennego w taki sposób, aby gdzieś upchać to swoje bieganie.\nProwadzenie jakichkolwiek notatek treningowych pomaga. Tu nie ma wątpliwości. Na początku jesteś świadkiem niebywałych postępów dostrzeganych z treningu na trening, rosnących obciążeń i czasu trwania biegu. Te początkowe sukcesy są tak duże, że nie sposób ich nie wyczuć. Tym bardziej warto je zapisać, bo w pewnym momencie nadejdzie stagnacja rozwoju lub przyrost poszczególnych parametrów będzie mniej zauważalny – wtedy warto rzucić okiem w dzienniczek treningowy i przeanalizować to, co już się osiągnęło. Ciekawym parametrem do monitorowania oprócz dystansu może być również nasza waga. Początkujący biegacze często w związku z nią przeżywają dotkliwą frustrację. W wyniku podjęcia systematycznych treningów nasza waga zamiast spadać, rośnie. Spowodowane to jest tym, że nasze mięśnie są znacznie cięższe od tłuszczu, którego ubywa. Dlatego koronna zasada brzmi – dobrze dobieraj parametry pomiaru. Lepiej jest mierzyć obwody ciała, aniżeli samą wagę. Ta będzie wreszcie spadać, to mogę zagwarantować, wytrwaj tylko w swym notowaniu dłużej, niż kilka tygodni.\nDziś, w dobie internetu i smartfonów oraz mnogości aplikacji do biegania, nie musisz mieć wypasionego zegarka, aby wiedzieć, ile kilometrów przemierzyłeś, z jaką prędkością i w dodatku ile było pod górę. Każdy swój trening, po jego zakończeniu możesz prześledzić na ekranie telefonu lub zaimportować do komputera, gdzie jeszcze większe bogactwo dodatków statystycznych wzbogaci twą wiedzę. Świadomość rosnących możliwości stymuluje ambicję, podpowiadając, że idziesz w dobrym kierunku. I nic nie stoi na przeszkodzie, abyś wtedy kupił sobie pulsometr z GPS-em, który oprócz tego, że dokładnie zmierzy przebytą trasę, dodatkowo będzie monitorować twoje aktualne zmęczenie. Mało tego, w czasie samego treningu na bieżąco będziesz informowany o tym, jak szybko biegniesz, jak wysokie masz tętno czy też ile kroków stawiasz w ciągu minuty.\nZdaję sobie sprawę z tego, jak trudne jest rozpoczęcie biegania, jak trudny jest powrót po kontuzji lub dłuższej przerwie. Od zarania dziejów potrafimy znaleźć pokrętną wymówkę, aby nie zrobić tego, co może na pierwszy rzut oka wydawać się nużące. To jednak są tylko wymówki, które na dłuższą metę świadczą o naszej indolencji. Nie pozwólmy, aby to one kreowały naszą rzeczywistość, bo jedynym odpowiedzialnym za nasze jestestwo jesteśmy my sami, nikt inny. Jeśli dziś pozwolimy dać za wygraną tej słabszej części siebie, jutro polegniemy z kretesem na innym polu. Bieganie wzmacnia charakter, kształtuje go jak nic innego – odejść od komputera i zrób pierwszy krok, o którym wspomniał Konfucjusz.\nPlan treningowy dla początkującego zawodnika\nPrzygotował: Paweł Grzonka\nPlan zakłada start od zera – delikatny trucht przeplatasz odcinkami, w czasie których maszerujesz. Tempo, zarówno biegu, jak i odcinków odpoczynkowych, dobierasz według własnego samopoczucia i możliwości. Trening do ósmego tygodnia wykonuj 3-4 razy w tygodniu, natomiast od 9-12 tygodnia – 3 razy w tygodniu. Po 12 tygodniach zdolny będziesz do przebiegnięcia 60 minut – bez odpoczynku. Przy realizacji tego planu musisz zwrócić uwagę na dwie zasadnicze kwestie: równomierny wzrost obciążeń oraz podejmowanie choć raz w tygodniu innej formy aktywności niż bieganie. Może to być joga, gry zespołowe, rower, basen lub cokolwiek innego, co pozwoli wzmocnić również inne mięśnie. Za to jak szybko i bez zmęczenia biegasz, odpowiada całe ciało, nie tylko jego nogi. Dlatego na najbliższe tygodnie obierz za cel: osiągnięcie systematyczności oraz holistyczne zadbanie o swoje ciało.\nPrzemysław Niemczuk, “Cele treningowe. Zaczynamy od zera!”, Bieganie lipiec-sierpień 2013


Konfederacja proponuje dobrowolny ZUS dla przedsiębiorców\nPrzedsiębiorcy mieliby płacić składki ZUS tylko wtedy, kiedy sami by tego chcieli. Kolejny projekt w Sejmie\nFirma Podatki dołącz do dyskusji (115) 05.02.2020\nJak bumerang wraca temat dobrowolnego ZUS-u dla przedsiębiorców. Kiedyś już postulował o to rzecznik MŚP, podobny projekt przedstawiali posłowie PSL-Kukiz’15. Tym razem swojego szczęścia postanowili spróbować posłowie Konfederacji, chociaż można w ciemno założyć, że ich propozycja nie spotka się z entuzjazmem rządzących.\nJak twierdzą sami posłowie, którzy już złożyli w Sejmie projekt, Konfederacja proponuje dobrowolny ZUS dla przedsiębiorców z kilku powodów. Ma być to jednocześnie wyraz wsparcia dla polskich przedsiębiorców, ale i dla wolności gospodarczej i niskiego opodatkowania. Dla nikogo nie powinno być to zaskoczeniem, ponieważ część członków Konfederacji (głównie ta skupiona wokół Janusza Korwin-Mikkego) od dawna opowiada się za większą liberalizacją w sprawach gospodarczych, a ZUS traktuje jako zło konieczne. Argumentują m.in., że składki ZUS nie powinny być obowiązkowe chociażby dlatego, że nie są one podatkiem.\nNajpierw skorzystaliby mikroprzedsiębiorcy, potem reszta firm z sektora MŚP\nProjekt zakłada, że jeśli nowe prawo weszłoby w życie, to w pierwszej kolejności na przepisach skorzystaliby mikroprzedsiębiorcy. Mogliby zrezygnować z obowiązkowych składek jeszcze w pierwszym roku prowadzenia firmy. Jako kolejni (już w następnym roku od momentu wprowadzenia ustawy) mogliby z tego ułatwienia skorzystać pozostali przedsiębiorcy z sektora MŚP. Co ciekawe, Konfederacja wyliczyła, ile ZUS miałby stracić na tym rozwiązaniu (ok. 2,5 mld zł). Nie wiadomo jednak, jaki procent przedsiębiorców – zdaniem posłów – miałby skorzystać z takiego rozwiązania. Z kolei jeśli chodzi o to, jak – zdaniem posłów Konfederacji – państwo miałoby sobie poradzić z takim znaczącym uszczupleniem dochodu Zakładu, to argumentacja jest nieco nijaka. Koszty reformy miałby po prostu zniwelować „ogromny wzrost gospodarczy”.\nNależy zaznaczyć, że projekt przewiduje możliwość całkowitej rezygnacji ze składek, podczas gdy np. projekt posłów PSL-Kukiz’15 – jedynie ich czasowe zawieszenie. Konfederacja proponuje zatem dobrowolny ZUS, ale tym bardziej – pamiętając projekt KP – nie ma on większych szans na przyjęcie.\nWysokie składki ZUS to jedno, ale przedsiębiorcy mają znacznie więcej problemów\nMożna się domyślać, że wielu przedsiębiorców – bez większego namysłu – gdyby tylko mogło, zrezygnowałoby z płacenia składek ZUS. Zwłaszcza, że z roku na rok są coraz wyższe i już wkrótce przebiją psychologiczną barierę 1500 zł.\nZ drugiej strony w kwestii składek ZUS przynajmniej są podejmowane jakiekolwiek próby zmian – był mały ZUS, jest mały ZUS plus, przedsiębiorcy rozpoczynający działalność często mogą skorzystać z preferencyjnych składek ZUS. I o ile na pewno warto zastanowić się nad kolejnymi zmianami w tym zakresie (np. podwyższeniem progu w przypadku małego ZUS-u plus), o tyle z pewnością rządzący mogliby ulżyć przedsiębiorcom chociażby w kwestii podatków. Ponadto przedsiębiorcy z ulgą przyjęliby także większą stabilizację prawną czy brak kolejnych, nie do końca przemyślanych pomysłów i źle napisanych ustaw (do których powstaje mnóstwo sprzecznych ze sobą interpretacji). I może to są kwestie, o które również warto walczyć.\nTagi:: dobrowolny zus dla przedsiębiorców , firmablog , konfederacja proponuje dobrowolny zus , mały zus plus , preferencyjne składki zus , składki zus , ZUS


Stan_4/5.02.2019 – PoznajPana.pl\nCzęść spotkanych przeze mnie ludzi, którzy mają najbardziej przemieniający wpływ na innych, nie mieli pojęcia o tym, że tacy są. Faktycznie, nie jest to nawet coś czym starali się być czy stać. Z drugiej strony, niektórzy z tych, co nie mają żadnego wpływu na innych, uważali, że są potężnie „namaszczeni” i przemieniający innych, chcieli być uznani i znani jako tacy.\nWierzę, że ci drudzy istnieją ponieważ większość nigdy nie doświadczyła krzyża. Kochają krzyż, mówią o krzyżu, studiują i głoszą krzyż jako wspaniałe historyczne zdarzenie i przeważnie są szczerze wdzięczni za niego. Niemniej, to wszystko może być obecne i praktykowane bez jakiegokolwiek doświadczenia krzyża. Trwa jako wiara, zewnętrzny rytuał czy bałwan wokół szyi, lecz unika autentycznego doświadczenia; i świat pozostaje nieprzemieniony.\nMający moc przemiany autorytet jest owocem przeżytego Krzyża, ponieważ powoduje on rozpędzone poziomy miłosierdzia, cierpliwości i współczucia. Nikt, a w szczególności, żaden „Pastor”, nauczyciel, prorok, apostoł czy starszy nie posiada przemieniającego autorytetu, jeśli nie jest przepełniony współczuciem. Tak więc, „liderzy”, którzy nie przejawiają w życiu tych cech, muszą polegać na wizerunku, roli, tytule, prawach i egzekwowaniu prawa, aby móc służyć jakiemukolwiek celowi.\nNie słucham nikogo, kto nie został ukrzyżowany na śmierć, następnie wzbudzony z martwych w nowości życia. WYŁĄCZNIE ci ludzie posiadają prawdziwy autorytet i mówią wraz z Pawłem: „Żyję już nie ja, lecz żyje we mnie Chrystusa” (Ga 2:2)). Jest to prawdziwie autentyczny wewnętrzny autorytet przepełniony miłosierdziem i współczuciem. Rodzi się on ze śmierci dla siebie, co niesie za sobą życie pełne uzdrowienia i pokrzepienia. Tego rodzaju autorytetu nie da się stworzyć przez ordynację czy edukację, lecz pojawia się dzięki pokorze i poddaniu. Bardziej jest skutkiem spadania w dół, niż wspinania się po jakiejś religijnej drabinie.\nO takim autorytecie mówił Jezus do Piotra: „Szymonie, musisz zostać przesiany jak pszenica… a gdy się pozbierasz, będziesz w zamian wzmacniał braci i siostry” (Łu 22:31-32). Ten proces przesiewania i dochodzenia do siebie jest przemieniającym życie autorytetem Piotra, jak też twoim i moim. Wydaje się, że sam proces jest znacznie przyspieszany przez upadki na własne życzenie. Dopóki ktoś nie przejdzie i nie ochłonie przez cierpienie, upadek i upokorzenie, jego słowa będą religijne i powierzchowne, i nie będzie miał mocy umacniania innych. W rzeczywistości są to ludzie najlepiej wyposażeni do szufladkowania, osądzania, potępiania i oskarżania, a to wszystko korzystając z biblijnych wersów. Wyłącznie ci, którzy nie poznali Krzyża, który głoszą, używają pisma jako pasa autorytetu. Jeśli nie dysponujesz wewnętrznym autorytetem, musisz tworzyć wrażenie zewnętrznego autorytetu a religijne słowa i biblijne teksty są narzędziami przyspieszającymi to, jeśli zostaną tak wykorzystane.\nZachowaj mądrość w tym, komu pozwalasz do siebie mówić i wpływać na siebie.\nPoczyniłem ostatnio taki stwierdzenie: „wydaje nam się, że jeśli problem jest skomplikowany to rozwiązanie również musi być takie”. Wywołało to kilka wspaniałych osobistych rozmów, ponieważ ludzie poczuli się bardziej wolni tylko przez samą możliwość, że to prawda.\nPaweł napisał: „…obawiam się jednak, ażeby, jak wąż chytrością swoją zwiódł Ewę, tak i myśli wasze nie zostały skażone i nie odwróciły się od szczerego oddania się Chrystusowi” (1Kor 11:3). Przyjaciele, nadmiernie to skomplikowaliśmy! Nasze ego starając się być bardziej wnikliwe, bardziej oświecone, przebudzone i cokolwiek jeszcze, zaprowadziło nas w ślepy zaułek zamieszania, frustracji i domagania się większej ilości lepszych odpowiedzi. Wielu z was przeżyje przemieniający przełom, jeśli tylko przestaniecie „starać się o” przełom.\nPrzekonanie o braku czegoś, co znęciło Ewę do rozmowy z wężem, jest tym samym kłamstwem, z którym musimy się spotkać i obejść. Masz wszystko, co jest potrzebne do życia i pobożności; nie są to lepsze odpowiedzi, lecz w Chrystusie i na drodze relacji z Nim. Nie tyle ty je znajdujesz, co one znajdują ciebie. Na polu swej podróży napataczasz się na nie i wtedy sprzedajesz wszystko, aby posiąść to, co znalazłeś, po czym proces się powtarza stale i wciąż.\nCzęsto poczuciu braku czegoś towarzyszy wrażenie, że masz do tego prawo. „To wszystko, co dla ciebie zrobiłem, a ty nigdy mi nie dałeś…” Musimy przyjąć obietnicę Ojca, że bez względu na to, w czym leży nasz problem, nie jest spowodowany jakimś brakiem. „Byliśmy z Nim tak długo i nawet nie wiedzieliśmy, że wszystko, co należy do Niego jest nasze?”\nOstatecznie, jeśli zaadoptujesz prostotę jako sposób na życie, umieszczasz siebie poza własnym ego czy przekupienie cię przez innych, fałszywie cię nagradzających bądź manipulujących tobą przy pomocy zysków i strat. Gdy żyjesz w prostocie życia, nie pozostaje ci wiele do obrony z własną reputacją czy „moralnym kapitałem” włącznie. Jeśli wyobrażasz sobie, że jesteś mądrzejszy, sprytniejszy czy lepszy od innych to następnym nieuchronnym krokiem jest usprawiedliwiona arogancja. Gdy usuwamy poszukiwaną, preparowaną i zdobywaną wyższość, prawda rzeczywiście nas uwolni. Nigdy nie jesteśmy wolni dopóki trzymamy mocno w garści portmonetkę z naszymi potrzebami i opiniami. Ta portmonetka może być bardziej niebezpieczna i zamaskowana niż jakakolwiek inna waluta ego, a rzadko pozwalamy sobie na pozbycie się jej.\nProstota kocha i akceptuje innych, szczególnie tych z krawędzi i dna, odrzuconych, potępionych, zawstydzonych i zapomnianych – staje się to po prostu naturalne z chwilą, gdy przestaniesz idealizować awans i ideał.\nPosted in Tyra Stan on 19 lutego 2019 by pzaremba.\t2 komentarze\n← Stan_1/2.02.2019\tTajemnica Jana Chrzciciela →\n19 lutego 2019 o 11:14\nMocne i budujące !