O mnie: Jeśli wszystko dobrze pójdzie to będziemy mieli z mężem piękny prezent na naszą rocznicę ślubu.\nMoja ciąża: Wypatrywana intensywnie, a jednak z zaskoczenia ;)\nChciałabym być mamą: taką jak moja własna.\nMoje emocje: Nie dociera do mnie jeszcze... a może nie pozwalam, żeby dotarło, boję się zapeszyć. //2015.07: leci 6 miesiąc, hormony nie dają mi się zbyt mocno we znaki. Ciąża spokojna i radosna ;)\n16 lutego 2015, 22:24\nKati86 16 lutego 2015, 22:47\npodoba mi się ten fiolet u Ciebie :)\nMimi1990 16 lutego 2015, 23:46\nKochana i co???!!!!!! ;)))))))))))) udało sie? ;)\nLedy 17 lutego 2015, 06:57\nagania 17 lutego 2015, 12:13\nZdecydowanie pasuje Ci fioletowy! :)\nzouza 17 lutego 2015, 13:36\nZireael 19 lutego 2015, 18:36\nŁooo rany, rany, rany Chciałam jeszcze odczekać chwilę z przejściem na fioletową stronę, ale wczoraj wieczorem zaznaczyłam pozytywny test na wykresie ovu i - szast prast przeniosło mnie tutaj. Może to znak, że tak ma być i już. A taką przynajmniej mam nadzieję bo zaczynam się powoli oswajać z myślą, że chyba faktycznie się udało i baaardzo bym nie chciała, żeby się okazało, że jednak nie... Mielibyśmy z mężem piękny prezent na rocznicę ślubu - poród wypadałby w tych właśnie okolicach\nDZIEWCZYNKI - dziękuję Wam z całego serca za wszystkie wpisy, miłe słowa i w ogóle Nie do przecenienia jest to wsparcie! Ale... nie zostawiajcie mnie tu samej! Noo kaaaammaann! )) Miejsca wystarczająco - wszystkie się tu pomieścimy A ja dalej trzymam kciuki!\nA tymczasem nowe dylematy\n...zastanawiałam się wczoraj nad robieniem bety i progesteronu (moja gin jak już daje skier to na oba badania razem). Tzn. czy robić już, czy poczekać, czy może w ogóle nie robić i iść na USG dopiero. I doszłam do wniosku, że kluczowe jest to - czy jeśli zrobię, a progesteron wyjdzie słaby (tak było poprzednim razem) to informacja taka daje możliwość zadziałania czy też tak czy inaczej za wiele zrobić się nie da i trzeba będzie po prostu czekać na rozwój sytuacji. Udało mi się dziś kilka słów telefonicznie z moją gin zamienić i powiedziała, że są dwie szkoły tzn.:\nObjawów ciążowych chyba nie mam. Od czasu do czasu jakieś dziwne kłucie po prawej stronie brzucha, a poza tym bez zmian. No dobra - przyznam się Macam se od czasu do czasu cycki ukradkiem - czy może nie są jakieś bardziej wrażliwe czy coś... Ale nie, nic z tych rzeczy\nFeśka 17 lutego 2015, 14:58\nNo i jest wpis :D czekałam bardzo :) teraz już śmielej niż na różowej stronie gratuluję :) a nie da się zrobić samego progesteronu bez bety? Mój lekarz mi mówił, że u mnie będzie trzeba badać progesteron że względu na to że bez leków moje hormony szaleją, ale o becie nigdy nie wspominał :) sama z siebie bym chyba nie chciała robić, by się nie stresować czymś na co nie mam wpływu :) powodzenia Zelmo :) aach jak pięknie tu i Ciebie :) fioletowo... :)\nZelma 17 lutego 2015, 15:13\nHe he - ja u Ciebie pisze, a Ty u mnie w tym czasie. Prog mogę sam, ale jak już mnie mają dziabać igłami to niech tam badają ;)\n[email protected] 17 lutego 2015, 15:14\nHehehe z tymi objawami ciążowymi to poczekaj "minutkę" ja niedawno u siebie pisałam, że "nic" a ost 2 dni straszne mdłości mnie męczyły, a piersi uf... jak bolą to bolą że dotknąć się nie da, a nawet przy wchodzeniu po schodach to powolutku... Jeśli chodzi o progesteron to jeśli lekarka zleciła to pewnie, że sprawdź. Ja mam w głowie słowa mojego byłego gin, że na pewno jak zajdę w ciążę to będę musiała od początku brać dupka, tak się na tym skupiałam, że po pierwszej stracie ciąży obwiniałam się, że nie zbadałam jego poziomu. A okazało się, że jest ok. Czasem chcemy wszystko kontrolować, nawet to co jest poza naszą możliwością. Mam nadzieję że u Was będzie wszystko ok i ciąża będzie przebiegać nudno i spokojnie :)\nsosenka80 17 lutego 2015, 21:47\nTo teraz zabieraj mnie ze sobą na filetową stronę mocy :) Super! gratuluję jeszcze raz! Oby wszystko było ok, musi być! Pozdrawiam :)\nrebe 17 lutego 2015, 21:50\nWiedźmaMaKota 17 lutego 2015, 22:38\nwitam na fioletowej kochana, trzymam kciuki ;)\nZaczarowana 18 lutego 2015, 04:32\nJa badalam bete zdaje sie 3-4 razy.najpierw w dniu zrobienia testu, potem nastepnego dnia zeby zobaczyc czy beta jest efektem ciazy czy przyjetego leku ;) a potem sprawdzalam tylko przyrosty po dwoch i trzech dniach jak dobrze pamietam.progesteron zbadalam raz z racji tego,ze wczesniejsze wyniki nie powalaly wysokoscia i chyba dobrze zrobilam,bo od razu od lekarza dostalam duphaston. Tobie polecam: zrob to,co sprawi,ze bedziesz spokojniejsza :) mysle,ze w razie czego beta i progesteron zrobione raz czy dwa to nic zlego a bedziesz Ci latwiej. Powodzenia!\nPRZYPOMINAM!!! )) >> TO JUŻ JUTRO\n_sky_ 18 lutego 2015, 17:49\nO rety - w sumie to dobrze, że nie będzie bo zupełnie o tym zapomnialam!! Notuj Kochana notuj!! jestem bardzo ciekawa co powiedzą ciekawego :)\nshadowgirl 18 lutego 2015, 17:55\nSuper! Byłam na wirtulanym wykładzie i oznajmili że transmisji on-line nie będzie ze względu na przerwę semestralną. Notuj, chętnie się dowiemy czegoś :)\nWróciłam, notatki są Jutro to jakoś obrobię i wrzucę. Ehh, poczułam się prawie jak studentka\nTymczasem na szybko jedna myśl - przyszła mama to nie tylko kobieta w ciąży, ale też taka, która o dziecko się stara.\nA skoro tak - to ze stosowaniem dobrej diety/odżywania nie ma co czekać do II kresek. Im szybciej, tym lepiej\nA ja tymczasem czekam na wynik dzisiejszej bety i progesteronu, ale...\nrebe 18 lutego 2015, 21:00\ngratulacje po raz kolejny, nie boj zaby, bedzie sdobrze!! ja w koncu nie moglam uczestniczyc w tym seminarium, za pozno wyszlam z pracy...ciekawe bylo?:(\n_sky_ 18 lutego 2015, 21:13\nSuper!! Gratulacje!! :) Dobre wieści ! :) trzymaj się Mamusiu!! :*\nWiedźmaMaKota 18 lutego 2015, 21:23\nBardzo się cieszę :) Szkoda, że ja nie mogę zrobić bety.\nLedy 19 lutego 2015, 06:18\nJejjjuuuu ale fajne wyniki :)\nMimi1990 22 lutego 2015, 12:54\n"Jazda na rowerze w pierwszym trymestrze ciąży\nCiąża to niewątpliwie moment, kiedy kobieta musi zwracać szczególną uwagę na swoje ciało i zachowywać ostrożność przy wysiłku fizycznym. Nie oznacza to jednak, że nie może uprawiać żadnych sportów. Jazda rowerem w czasie ciąży zwiększa przepływ krwi, redukuje stres, poprawia nastrój oraz wzmaga wytrzymałość podczas porodu, natomiast po porodzie pozwoli na szybki powrót do pełni sił i zdrowia. Poprawia również jakość snu, niweluje dolegliwości ciążowe, np. niestrawność czy zaparcia, leczy bóle pleców, zwiększa tempo przemiany materii.\nW pierwszym trymestrze ciąży wycieczki rowerowe są ciekawą formą aktywności fizycznej. Należy pamiętać o wygodnym stroju i komfortowym siodełku. W drugim i trzecim trymestrze ciąży należy zrezygnować z tego sportu z racji ryzyka przewrócenia się i w konsekwencji urazu lub złamania. Spowodowane to jest przesunięciem do przodu środka ciężkości ciała."\nOd siebie jeszcze dodam, że w okresie starań rower też był bardzo dobroczynny. Jak kilka kilometerków zrobiłam to mi się od razu trochę w głowie wietrzyło i jakby mniej nad 'głupotami' gdybałam.\nFeśka 19 lutego 2015, 11:12\nUwielbiam rower :) moje rowerowe wycieczki zawsze przebiegają blisko plaży i latem więcej leżę na piachu niż jeżdżę :D a mąż gdy wracam do domu zawsze jest w szoku ze tyle jeżdżę :D tak czy siak trudno byłoby mi zrezygnować z wypadów rowerowych :) a Ty masz jeszcze sporo czasu i możesz go dobrze wykorzystać :) jeździj na zdrowie!\nZelma 19 lutego 2015, 11:47\nSpoko ;) W tym artykule jest jeszcze dopisek, że jeśli nie potrafisz zrezygnować na dalszym etapie ciąży to jeździj ostrożnie, w miarę blisko domu, z telefonem, a najlepiej w asyście drugiej osoby ;) Wstrząsów raczej się nie boję bo ładne tu ścieżki mam w okolicy, ale problemem jest podobno przesuwający się środek ciężkości. Nie wiem... może powinnam zacząć trenować równowagę wożąc jakiego arbuza? ;))\nCo przyszła mama jeść powinna? - wykład w ramach Wszechnicy Żywieniowej SGGW 18 lutego 2015\nZgodnie z obietnicą zabieram się do uporządkowania wczorajszych notatek. Wrzucam to, co dla mnie wydało się najciekawsze / najbardziej przydatne. I jakby to powiedzieli w reklamie 'przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą' czyli nie traktujcie tego jako prawdy objawione i jedynie słuszne, a jako materiał do własnych przemyśleń )\nWczorajszy wykład wyjątkowo nie był transmitowany on-line, kolejne już być powinny. Wybrane slajdy z wykładu będą zamieszczone do ściągnięcia -\n3. Notatki właściwe\n* trymestry ciąży będę oznaczać odpowiednio: 1T, 2T i 3T\n* zmiany w diecie\ndieta kobiety w ciąży nie różni się jakoś radykalnie od diety sprzed ciąży (zakładając, że dieta była zbilansowana i urozmaicona).\nw 1T w ogóle nie ma potrzeby zwiększania ilości pożywienia, w 2T i 3T odpowiednio o około 360 i 475 kalorii (to dosyć mało średnie awokado ma ok. 300 kalorii, 100g czekolady ok. 500 kalorii, 100ml kefiru - 50 kalorii)\n- jakościowo: tutaj to prawda - modyfikacje są wskazane ponieważ zapotrzebowanie na niektóre składniki pokarmowe faktycznie wzrasta nieraz nawet dwukrotnie. Ale zdecydowanie nie jest to zapotrzebowanie na energię\n* przyrost wagi w ciąży\n- powinien być uzależniony od wyjściowego BMI kobiety\npowinna obejmować produkty z różnych kategorii piramidy żywieniowej tzn. zawierać:\nnotatki odnośnie poszczególnych kategorii\nnie wszystko mi się udało zanotować bo slajdy szybko były przerzucane, ale powinny być dostępne do ściągnięcia\n> PRODUKTY MLECZNE > WAPŃ\n* potrzebne ponieważ są one źródłem wapnia (ten składnik jest często pomijany i bywa, że go brakuje)\n> MIĘSO -> ŻELAZO\n* dobre: ryby tłuste -> dobrze jeść 2 razy na tydzień\n* wchłanianie żelaza - pomagają:\n- witamina C, dlatego mięso sensownie zjeść z surówką\n* utrudniają wchłanianie żelaza:\nunikać: smalec, boczek, twarde margaryny\n* warzywa - 'do woli', dodawać odrobinę oleju/oliwy (lepsze przyswajanie)\n* zalecane ograniczenie kofeiny do 300mg dziennie (wybaczcie - w ten temat się nie wsłuchiwałam bo nie piję ani kawy ani herbaty)\n* ze względu na klimat w Polsce suplementacja wskazana od września do kwietnia - dla wszystkich\n* obie wymagają sporo wysiłku, żeby wyeliminowane źródła wartości odżywczych mimo wszystko uzyskać; przy diecie wegetariańskiej jest to do zrobienia, przy diecie wegańskiej - baaardzo trudno\nNOTATKI Z SESJI PYTAŃ I ODPOWIEDZI\n* sery pleśniowe -> teoretycznie ryzyko listerozy ALE w Polsce bardzo mało przypadków zachorować; większość serów w Polsce produkowana jest z mleka pasteryzowanego; na takie z niepasteryzowanego nie tak łatwo trafić, np. sery francuskie mogą być z mleka niepasteryzowanego\nWiadomość wyedytowana przez autora 19 lutego 2015, 11:53\n_sky_ 19 lutego 2015, 13:28\nTo z ciekawostek ja dorzucę coś od siebie - co prawda Ciebie już nie dotyczy - ale może innym się przyda - otóż to co je kobieta wpływa na organizm i jego "część rozrodczą" przez 30 dni naprzód - zatem starając się o dzidzię co najmniej 30 dni przed poczęciem należałoby już wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe - zrezygnować z papierosów, używek itp. wprowadzić dodatkowe witaminy, kwas foliowy. W przypadku mężczyzn (!!!) czas ten wynosi 3 miesiące - tyle mniej więcej wynosi cykl powstawania plemników.\nZelma 19 lutego 2015, 13:42\nNo tak, ledwo człowiek w ciążę zajdzie, a już się okazuje, że to go nie dotyczy, tamto go nie dotyczy ;))\nagania 19 lutego 2015, 14:28\nPrzyda się :D :)\nrebe 20 lutego 2015, 19:26\nhej, dzieki za notatki, przydadza sie!!\nTova33 9 kwietnia 2015, 08:41\nNo niezła praca... Info bardzo przydatne. A zdawało mi się, że wiem już wszystko nt zdrowego żywienia... Pozdrowionka\npolasia 15 lutego 2016, 19:08\nagania 20 lutego 2015, 10:01\nsuper :) cieszę się, że wszystko u WAS w porządku :) ja jednak pójdę na betę w poniedziałek, bo dzisiaj nie mam jak :(\nkarola84 20 lutego 2015, 10:16\nFeśka 20 lutego 2015, 10:16\nPogoda faktycznie jest świetna :) a Twoja ciąża już niedługo przestanie być dla Ciebie abstrakcją :) masz jeszcze sporo czasu by się przyzwyczaić do tej ciążowej myśli :) również życzę miłego dnia!\n* jesień i zima 2013\nobchodzimy pierwszą rocznicę ślubu, odstawiam tabsy\ndokładniejsze badania wskazują na ryzyko boreliozy - badam się dalej\n* lipiec 2014\nodbieram wynik potwierdzający, że kuracja przyniosła efekt\n* listopad 2014\n@ spóźnia się 2 tygodnie, na testach ciążowych 2 kreski\n* listopad / grudzień 2014\nmonitoring cyklu - potwierdza to, co wychodziło mi z testów czyli owulacja jest, ale późna\n* styczeń/luty 2015\ncykl z owulacją sylwestrową - uczciwie obstawiony, ale 'Game over, please press reset to play again'\n- od decyzji do II kresek -> prawie 1,5 roku\nWiadomość wyedytowana przez autora 20 lutego 2015, 10:31\nFeśka 20 lutego 2015, 10:45\nHmm Zelma, ponoć kobietom w ciąży się nie odmawia. Da się zrobić. Dziś mam jogę więc pojadę na nią rowerem :D a co do starań. Ja dostałam błogosławieństwo endokrynologa i ginekologa i mam z nim pierwszy cykl, ale pamięć minionego roku zaczyna mi wychodzić bokiem :P\nZireael 20 lutego 2015, 12:03\nKici, kici... :-) Jak widzę jakiegokolwiek kota gdziekolwiek i jakiejkolwiek sytuacji zapominam o bożym świecie, elegancji i dystynkcji i od razu kucam, wystawiam łapę i kiciam :-) Czasem przychodzą, czasem tylko patrzą ironicznie sierściuchy jedne :-) Więc też tak sobie pokiciam jak ty do swojego brzucha i może jakieś kociątko-dzieciątko się tam pojawi... Co do zazdrości - oczywiście, że ona jest, jest i poczucie krzywdy "a czemu nie ja?", ale jakoś do dziewczyn ovu więcej radości niż zazdrości. A Zireael oczywiście, że z Sapkowskiego, ale jesteś chyba pierwsza, która skojarzyła. Znaczy się znasz :-) Ściskam\nsosenka80 20 lutego 2015, 21:29\nZemusia... chciałabym się mylić, raczej to mało prawdopodobne. Cóż, pożyjemy, zobaczymy :) Mam tylko nadzieję, że przez te 9 miesięcy, które będziesz tu przebywać prędzej czy później ściągniesz mnie za sobą ;) Jeszcze raz szczerze gratuluję i się baaaardzo cieszę ;) ps. Wczoraj byłam na pewnej konferencji dowiedziałam się m in że mała cola zawiera tyle kostek cukru, że hoho ok 10 bodajże. Tak samo snickers. Jak facet o tym opowiadał, jak myślisz o kim pomyślałam?? Tak, tak o Tobie :D\npolasia 15 lutego 2016, 19:09\nKawał życia... Ale jaki piekny final :)\nNo i się zaczęła konspira i kombinowanie\n*** spotkanie ze znajomymi "ja nie, dziękuję - jesteśmy autem"\n*** teściowa paląca - jak zapali to czmycham do innego pokoju / łazienki / wychodzę po coś do auta itp. itd. Nigdy nie byłam entuzjastką papierosów, ale teraz to jestem wręcz wdzięczna za wprowadzenie zakazu palenia w miejscach publicznych\nOby do Wielkanocy - wtedy mniej więcej chcemy zrobić jak to mówią enansment\nTymczasem czuję się dobrze, w sumie nadal bez większych zmian i objawów. Troszkę czuję takie jakby rozciąganie w brzuchu i trochę jakby cycki wrażliwsze i jeszcze jakoś tak bardziej mi zimno niż zwykle (zwykle w ogóle nie jest mi zimno). I mordka nadal się poprawia.\nZireael 22 lutego 2015, 12:12\nNo ja myślę, że nie bez powodu ta ciąża trwa 9 miesięcy :-) Żeby się zdążyć przyzwyczaić i oswoić! I ewentualnie dojrzeć, jak coś tam lekko niedojrzałe :-) A wiem, co mówię, bo ostatnio kilka ciężarnych pacjentek mam. I się pięknie oswajają. Więc spokojnie :-) Miłej niedzieli!\nLedy 22 lutego 2015, 13:38\nNa pewno będziesz super mamą :) Czy post będzie o owocach suszonych?\ntruskavvkowa 22 lutego 2015, 15:02\nBędziesz świetną mamą, bo bardzo pragniesz tego Skarbu, zobaczysz :* ! Ściskam mocno i nadal nie mogę się nacieszyć Waszą nowiną! :)\nmichaela 22 lutego 2015, 17:52\nDorjana 24 lutego 2015, 07:42\nhe he... tak utrzymanie tej malusiej tajemnicy było najtrudniejsze ... niestety u mnie skończyło się traumatycznie :/ ... ale ja miałam do czynienia z deb... co sięna nas dotkliwie odbiło\nDla jasności - nie żebym miała te swoje mądre rady wdrożone i stosowane Nie, nie... nadal tyle czasu ucieka na głupoty. Ale proces wdrażania trwa\nagnes175 13 marca 2015, 19:19\nRównież oglądałam ten film czy też dokument o Joannie,poruszył mnie bardzo a najbardziej jej siła walki o zycie i relacje z bystrym synkiem.Najgorsze było to,że w ogole nie spodziewalam sie,ze ona umrze,caly czas bylam przekonana,ze ona z tego wyjdzie,bo ktos taki nie moze przegrac ale koniec filmu bardzo sie zasmuciłam...\npolasia 15 lutego 2016, 19:11\nTeż sie tego ucze ;) i tez nie mam wdrożonego ;) Ale kierunek na chwile obecna obrany :)\nDzień dobry!!! Witaj 6TC\nNa razie samopoczucie bardzo dobre, wyjeżdżamy dziś z mężem na kilka dni w nasze polskie górki ) Niech się dzidzia przyzwyczaja do wędrowania. Acz zgodnie z zaleceniem pani doktor - żadnych szaleństw, odpoczynek i spacerki\nW tymczasem w ramach ciekawostek - Ovu twierdzi, że: "Twoje dziecko przypomina teraz … kijankę." I jeszcze, że "Twoja macica zaczęła powiększać się, ale wciąż jest mniejsza od piłeczki tenisowej." A... i jeszcze: "Możesz odczuwać poranne mdłości, które wbrew nazwie niekoniecznie występują tylko rano. " Korzystając jednak z tego, że na razie poranki niemdłe - biorę się za posta co miał wczoraj być.\nSylika 23 lutego 2015, 09:46\ngratuluję !!! świetne wiadomości . bardzo się cieszę z twojej ciąży i to że dobrze się czujesz oby tak dalej :) a najlepiej mi się podoba twoja konspiracja he he ciekawy pomysł może i mi się kiedyś przyda jeszcze raz gratuluję :) :)\nrebe 24 lutego 2015, 22:41\nuwazaj tam na siebie!!!\nPół żartem pół serio Zelmy przemyślenia - co należy zrobić, żeby zaciążyć\nDziewczynki, tak jak już pisałam - ładnie tu po tej fioletowej stronie, ale chwilami trochę pusto. Cieszę się, że do mnie nadal zaglądacie, ale wolałabym, żebyście zamiast odwiedzać - po prostu się tu jak najszybciej przeniosły. W związku z tym przejrzałam ja ten mój cykl lutowy w poszukiwaniu wskazówek co to się mogło takiego zadziać, że się zadziało )\nDobry plan to podstawa - akcja zając\n25.12.2014 tak sobie zmodyfikowałam opis pamiętnika ovu:\nA że potem o planie zapomniałam i przypomniałam sobie dopiero przy kolejnej edycji opisu czyli 17.02.2015 to już inna sprawa\nNa dobry początek cyklu - niech Cię ktoś podpuści\n… a potem przez cały cykl otrzymuj słowa wsparcia i zachęty\nWszystkich wpisów spod wykresu nie dam rady tu wkleić, ale dziękuję za wszystkie i za każde z osobna ))\nSzukaj pięknych inspiracji\nJeśli ktoś nie czytał to niezmiennie polecam wpis RofTW z 8 stycznia, który skłonił mnie do rozmyślań o tym, jak przywołać iskierkę (mój wpis z 18 stycznia). I jeszcze historia inessy, która w styczniu poznała swojego synka - Maciusia.\n“Nie myśl o staraniach” - Bezeduuuura\nNie myśl o staraniach? - A dupa tam, że się tak brzydko wyrażę. Można to zalecenie włożyć między bajki. Co jak co, ale w tym cyklu to moje myśli krążyły wokół chcenia, żadne tam ‘na moment odpuściłam i się udało’\nA propos tropienia ovu…\nRób testy ovu bez ładu i składu, co drugi dzień. Nie bądź pewna wyniku.\nIdź na zakupy. Sięgnij po 2 opakowania tamponów. Następnie jedno odłóż na półkę\nWyśnij sobie dziecko; ciocia Ledy i ciocia sosenka niech zawyrokują, że się sprawdzi\n“Gdyby od siedzenia na ovu zachodziło się w ciążę…”\nOtóż… moja aktywność na ovu w tym cyklu może wskazywać, że teoria ta nie jest jednak aż tak niedorzeczna jakby się wydawać mogło Na wszelki wypadek nadal sporo tu siedzę\nNie pertraktuj z @. Zwróć się do wyższych instancji\nW poprzednim cyklu było tak:\nRzucić wyzwanie detektorowi ciąży na ovu\nTak sobie radośnie krakałam 5 lutego:\nZaplanuj sobie jakieś rzeczy, badania, zadania, wyjazdy itp., w których ciąża by przeszkadzała\nZaplanowałam sobie przekornie kilka rzeczy, które można zrobić pod warunkiem, że się w ciąży nie jest. Żegnaj zatem ścianko wspinaczkowa ;( I koncercie sierpniowy (ja bym pewnie pojechała, ale coś mi się zdaje, że mężul mi nie da jechać).\nCukier -> Odstawiłam w ostatnich dniach grudnia, a rygorystycznie w połowie stycznia (początek cyklu 15 stycznia). Nie łączyłabym jednak tych dwóch faktów bezpośrednio. Ale zaszkodzić na pewno nie zaszkodziło. Ledy i rebe - Wam szczególnie dziękuję za wsparcie i inspirację w temacie (bez)cukrowym!!!\nCyclodynon vel Niepokalanek Mnisi w tabletkach\nDostałam od mojej gin zalecenie na 3 opakowania czyli razem 90 tabsów, właśnie mi się kończą. Wydaje mi się, że trochę pomogło to w wyregulowaniu cyklu po wcześniejszych zawirowaniach. Czy pomógł w staraniach - nie wiem, ale wychodzi na to, że zaszkodzić na pewno nie zaszkodził.\nWiesiołek w kapsułkach i siemię lniane 'na śluz'\nWiesiołek brałam w poprzednich cyklach, w tym zaledwie kilka kapsułek bo potem wydawało mi się, że ovu przyspieszyła i odstawiłam. Siemię też tak więcej wcześniej, a mało sumiennie w tym cyklu. Śluzu jakiegoś nadzwyczaj rozciągliwego w tym cyklu nie zauważyłam.\ni wreszcie… Spędź Walentynki z teściową!!!\nNo chyba, że masz fajną teściową to wtedy się nie liczy ) Sorry, Feśka\nDobra! Żartuję - w Walentynki już byłam zaciążona, więc to nie to - walentynki z teściową nie są kluczowym elementem sukcesu.\nUważny obserwator pewnie by jeszcze nie jeden wątek wytropił... ale kto to będzie wszystko czytał )\nWiadomość wyedytowana przez autora 23 lutego 2015, 07:50\ntruskavvkowa 23 lutego 2015, 09:38\nHahaha, jesteś moim przepisem! Głupol z Ciebie :*\n_sky_ 23 lutego 2015, 09:56\nUwielbiam Cię czytać przy porannej kawie :D od razu poprawia się humor na resztę dnia! :) Niniejszym wprowadzam wszystkie zalecenia ;D\nSylwinek 26 23 lutego 2015, 10:31\nnic tylko wzia sobie do serca te rady:))) gratulacje tez bym chciala tu do ciebie dolaczyc:)))\nRofTW 23 lutego 2015, 14:50\nSwietny wpis i jeszcze raz serdecznie gratuluje :) jestes jedną z moich ulubionych bloggierek!\nLedy 23 lutego 2015, 18:36\nSuper wpis, dalej czekam na jeszcze jeden ważny :) ja też dziękuję za wsparcie w walce z cukrem. Jakoś sama nie mogłam sobie poradzić. A z Tobą udało się :)\nZireael 23 lutego 2015, 21:09\nHa! Będę stosować! Pusto tu Ci może dlatego, że nie łatwo się na ten fiolet przebić. Po pierwsze dlatego, że...no wiemy same, że zaciążyć niełatwo ;-) A technicznie, to żeby wejść tu, to muszę Cię kliknąć najpierw na różowej, dojść do ostatniego wpisu i tam mnie dopiero przekierowuje tutaj. Więc wyprawa do Ciebie, jak do Władywostoku :-) Nie ukrywam, że wolałabym się do niego przeprowadzić... Cel na ten miesiąc - nie zaznaczać głupot na detektorze. To jedna z Twoich rad, więc na nią liczę :-)\nsosenka80 24 lutego 2015, 06:47\nA miał być taki " Oooo zabrałaś mnie już w połowie na fiolet (widzę skopiowałaś moje komentarze). W następnym cyklu zabierzesz mnie w całości ;) A co do mamy to będziesz super mamuśką, z takim podejściem do wszystkiego nie może być inaczej :P Oj Zelma, Zelma ;) ufff... udało się :)\nsosenka80 24 lutego 2015, 06:48\nNie no teraz to już na pewno musisz mnie tu zabrać ;) miłego dnia. :)\nDorjana 24 lutego 2015, 07:47\nhe he.. świetny skrót :D szczerze to nie zaglądałam do ciebie wcześniej ale po tym wpisie można powiedzieć że sporo nadrobiłam :D\nDorjana 24 lutego 2015, 07:57\nWitaj Zelmo :D i od razu się zgadzam - przecież ty MUSISZ PO SWOJEMU !!! :P Ja ten pamiętnik piszę dla siebie... niestety nie jest kompletny a że kiepska jestem w przenoszeniu myśli na papier to i chaos w nim panuje :))) To tylko pamiętnik... ciężko jest na jego podstawie poznać człowieka i jego życie... to tylko ziarenka (drobne chwile) zapisane, uwietrznione.. a ile z nich uciekło ?? Każda z nas ma swoje życie i swój na niego sposób :D Świetny pamiętnik :D\nDorjana 24 lutego 2015, 08:27\nOj tak :))) to skarbnica wiedzy:))) Mamuśki naprawdę potrafią inspirować się wzajemnie ... uczymy się od siebiem podłapujemy wiele a nawet z "potknięc" można wiele wynieść :) hehe... po tamtej stronie to się nie zdążyłam rozpisać :P Zapraszam i równie miłego dnia życzę :D\nFeśka 24 lutego 2015, 09:46\nWpis - bomba! Chociaż to prawda, że dostać się tu do Ciebie to teraz trudniejsza sprawa, trzeba trochę się nagimnastykować :)\nrebe 24 lutego 2015, 22:40\nhaahah, dobre sprawozdanie!! : )))\nhipisiątko 26 lutego 2015, 18:17\nrozbawiłaś mnie tym podsumowaniem :P ale fajnie, że Ci się udało :)\nTova33 9 kwietnia 2015, 08:56\nHahaha, nie źle się uśmiałam, szczególnie z tej teściowej... Chętnie bym coś jeszcze poczytała, bo mnie ciągnie na fioletową. A nuż widelec pomoże...\n4TC - Zarodek ma teraz wielkość 1mm jak ziarenko maku.\n5TC - Zarodek ma już 2 mm, tyle ile kryształek soli lub pestka jabłka.\n6TC - Pod koniec tego tygodnia zarodek ma 5-6 mm, jak ziarno pieprzu.\n7TC - Zarodek jest jak pastylka tic-taca lub ziarenko kawy.\n8TC - Zarodek jest jak ziarno fasoli , mierzy 11-14 mm.\n9TC - Maluszek ma 2-3cm. Jest wielkości małej truskawki i waży 2g - tyle co torebka herbaty\n10TC - Maleństwo ma teraz 3-4 centymetry i waży 5 g, czyli tyle, co łyżeczka cukru .\nA potem się ktoś dziwi, że przyszłe mamy ciągle o jedzeniu myślą )\nWiadomość wyedytowana przez autora 16 marca 2015, 10:36\nFeśka 25 lutego 2015, 07:52\nJedzenie można sobie chyba najłatwiej wyobrazić. Gdyby to mężczyzna miał rodzić dzieci pewnie żeby wyobrazić sobie co przypomina dziecko podawaliby rozmiary wkrętów czy innych takich :D miłego dnia!\nFeśka 25 lutego 2015, 18:37\nKochana Zelmo, wszystkie ściany w mieszkaniu mam pokryte tapetą lub farba odporną na szorowanie :D więc szaleję. Stanem swoich fug nie przejmuj się. Gdy ktos pyta mnie co robilam w sobotę a ja odpowiadam że pieściłam swoje fugi szczoteczką do zębów wszyscy są zdziwieni. Domyślam się więc że raczej mało kto to robi :) no a tak na poważnie - stan W. jest nadal krytyczny i nikt nie wie co dalej... Pozostaje tylko nadzieja....\nChyba sobie na razie jednak na wstrzymanie dam z tym czytelnictwem ciążowym i wrócę do Agathy Christie i mojego ulubionego Herkulesa Poirot. Jak ja uwielbiam tego człowieczka, z wszystkimi jego wadami, z zielonymi kocimi oczami... Może i go Agatha Christie uśmierciła na koniec cyklu, ale ja w to nie wierzę. Może to głupie, ale... ja jestem wręcz pewna, że Poirot żyje sobie na pewniej hiszpańskiej wyspie, oprowadza wycieczki i hoduje dynie. I nikt mi nie wmówi, że to tylko postać z książki. O nie. Widziałam go na własne oczy na tej wyspie!\nRofTW 25 lutego 2015, 19:39\nMoja babcia uwielbiała tą serię :)\nZireael 26 lutego 2015, 09:51\nA czytasz Poirota czy oglądasz? Hehe, tak czy inaczej widać kolejne nasze podobieństwo, ja również go uwielbiam:-) co do śmierci Herkulesa... Hmmm, no oglądałam ostatni odcinek...Ale nie chcę o tym pamiętać:-) poza tym z Gry o Tron wiadomo, że jak komuś nie ucięto głowy albo nie spłonął, to śmierć nie jest ostateczna:-) a Herkules i z głową i bynajmniej nie w płomieniach...\nsosenka80 27 lutego 2015, 22:11\nLepiej nie czytaj takich historii zwłaszcza ze smutnym zakończeniem, człowiek może się za bardzo nakręcać i denerwować. Ale przecież u Ciebie wszystko będzie dobrze! Ja w to wierzę :) Inaczej być nie może!!!\npolasia 15 lutego 2016, 19:16\nTeż uwielbiwm Poirota i książki i film! Moge oglądac kołko. Nigdy sie nie znudzi. Kiedys z siostra wracajac z Zakopanego przez 6 godzin dyskutowałysmy na temat Poirota i Holmesa!\nRZUCIŁAM (?) CUKIER z Sarah Wilson - on my own…\nW niedzielę minęło mi 8 tygodni od wejścia na bezcukrową ścieżkę. Tyle z założenia trwa program odwykowy Sarah. Byłby to może dobry moment na podsumowanie tych 8 tygodni… ale tego nie zrobię. A nie zrobię tego dlatego, że podsumowania kojarzą mi się z jakimś zakończeniem. A dla mnie przecież nic się w tym temacie nie kończy. Zresztą przez ostatnie 2 tygodnie nie czułam się już jakbym była w jakimś szczególnym programie. Nauczyłam się troszeczkę inaczej podchodzić do moich wyborów żywieniowych i… tak już mi chyba zostanie\nTo nie znaczy, że już nigdy, nigdy przenigdy moje kubki smakowe nie zaznają grama cukru W zeszły weekend tym i owym ‘zgrzeszyłam’ - był kawałeczek… nie - kawałek! ciasta czekoladowego, był kompot i czereśnie z kompotu, była słodka oranżada, a nawet łyżeczka cukru wsypana do kawy (kawa wyjątkowo - przed dłuższą podróżą autem). Ciekawe jest to, że oprócz łyżeczki cukru do kawy (nie cierpię smaku kawy, więc to trochę wybór mniejszego zła) pozostałe słodkie zjadłam nie dlatego, że jakąś wielką chęć i potrzebę czułam, ale niejako dlatego, że znalazło się w moim zasięgu, albo wręcz z pójścia na łatwiznę czy też z lenistwa (ciasto zrobiła koleżanka bo mieliśmy przyjść w odwiedziny. Zwyczajnie nie chciało mi się tłumaczyć, że cukru nie i dlaczego). Nie mam jakichś wyrzutów sumienia, ale mam świadomość, że mogłam się obejść bez. Wczoraj rano przy śniadaniu ktoś obok jadł czekoladowe kuleczki z mlekiem - i przyznaję, trochę mi zapachniało. I tu się myśl pojawiła - to podstępny dziad ten cukier, jednak nie ma co za bardzo ryzykować jedząc słodkie wtedy, gdy nawet się jakiejś szczególnej potrzeby nie czuje.\nA tymczasem - wpis z dedykacją )) Ledy - bez Ciebie tego wpisu by nie było I chyba mam dobre wieści odnośnie moreli\nKiedy w książce Sarah przeczytałam, że owoce suszone wcale nie są takie dobre i zdrowe odezwał się we mnie wręcz sprzeciw wewnętrzny. Ale jak to??? Suszone śliwki, morele, żurawinka??? To nie jest dobre? Rozumiem, że cukierki, ze ketchup, że żywność przetworzona. Ale suszone owoce???\n1. Co się dzieje, gdy suszymy owoce?\nWybrałam te chyba najpopularniejsze - morele, śliwki, figi i winogrona (rodzynki)\nOpracowanie własne na podstawie danych z: http://thepaleodiet.com/fruits-and-sugars/\nFruktoza MET -> tzw. fruktoza metaboliczna; oblicza się to jako fruktoza czysta + 1/2 sacharozy\n2. A jak to się ma do słodyczy, innych owoców, miodu?\nDo produktów z powyższej tabeli dorzuciłam jeszcze słodycze (na niebiesko), miód i cukier (na brazowo), daktyle i wybrane owoce (awokado, grapefruit i banan). Następnie ułożyłam je wg zawartości fruktozy MET w 100g produktu. I wyszło mi coś takiego:\nMoje uwagi do poszczególnych grup produktów:\n(1) awokado oczywiście bezkonkurencyjne jeśli chodzi o cukier, ale świeże śliwki czy morele wcale nie wypadają źle. Sarah jako wskazówkę proponuje wybierać produkty, które mają nie więcej cukru niż 6g/100g\nNa tym etapie, chciałabym podkreślić - to zestawienie nie ma charakteru aptekarskiego, a ja nie przywiązuję się do konkretnych liczb. Na pewno są różne odmiany bananów, winogron, różny stopień wysuszenia owoców, na które trafiamy, różne miody. Konkretne cyferki mogą się różnić, kolejność może się zmieniać, zwłaszcza, gdy rożnice niewielka. Ale tak jak mówię - nie chodzi mi o aptekarstwo. Chciałam uzyskać ogólny obraz, tendencję. Rodzynki raczej zawsze będą słodsze od suszonych moreli, a suszone morele od świeżych śliwek. Jesli będę miała możliwość wyboru - to wiem co wybiorę\n6g/100g to nie wszystko -> pytanie ile tego zjesz?\nStężenie fruktozy w produkcie to pomocny wyznacznik. Ale nie jedyny - zazwyczaj owoce jemy nie w 100gramach, a w sztukach (garściach… Liczy się zatem nie tylko jak bardzo słodki jest produkt, a przede wszystkim ile cukru de facto zjemy. Prosty przykład - banan jest może słodszy od śliwki, ale 1 banan na pewno ma mniej cukru niż pół kilo śliwek. Dla pewności sprawdźmy\n1 banan = dajmy na to dość duży - 200g czyli 2 x 6g = 12g\nPorównywać można dalej, ale to co moim zdaniem istotne bardzo ładnie i trafnie ujęto w tym tekście TUTAJ\nZe względu na łatwy dostęp i mniejszą objętość w porównaniu do “nieodwodnionych” owoców jesteśmy w stanie zjeść garść suszonych owoców niemal niepostrzeżenie. Łatwo sięgnąć po 10 suszonych śliwek lub 3 garści rodzynek. 5 suszonych moreli - żaden problem! A gdyby zjeść tyle sztuk niewysuszonych owoców?\nAle cukier to nie wszystko\nPrzygotowując ten wpis nie miałam na celu udowodnić, że suszone owoce są złe. Chciałam wiedzieć więcej W kilku miejscach trafiłam na porównanie, że suszone owoce zbliżone są bardziej co cukierków i słodyczy niż do owoców. Ze względu na ilość cukru - zgodziłabym się z tym stwierdzeniem. Ale cukier to nie wszystko. Kolejny fragment z wspomnianego już artykułu\nNaturalny proces suszenia ma niewielki wpływ zawartość cennych składników (nieco mniej witaminy C, B1, kwasu foliowego), za to są “skoncentrowanym” źródłem fitochemikaliów, np. bardzo cenny kwas elagenowy w suszonych malinach.\nWg książki “Wiem co jem”:\nAle cenne składniki to nie wszystko\nIdealnie byłoby, gdyby owoce suszyły się w słońcu, a następnie trafiały do nas. Niestety, po drodze są jeszcze najczęściej konserwowane i ‘ulepszane’ - cukrem i olejem. Najczęstszym konserwantem jest znany mi już E220 czyli dwutlenek siarki (patrz wiórki kokosa we wcześniejszym cukrowym wpisie). Niewielka ilość podobno szkodliwa nie jest, ale mimo wszystko może wywoływać nudności i/lub bóle głowy.\nI co tu teraz z tym wszystkim zrobić? Każdy po swojemu musi osądzić Na swój użytek widzę to tak:\n*** ale suszone też można, zwłaszcza morele\nKluczem jest dla mnie\n*** jakość - w cytowanym już artykule dają taką radę -> lepsza jakość (choć niekoniecznie eko) oznacza wyższą cenę. A jeśli już zapłacimy za jedzenie więcej, to najprawdopodobniej zjemy je wolno, świadomie i po prostu w mniejszej ilości.\nLepsza jakość to wg artykułu wcale nie wygląd. Wprost przeciwnie: “Jeśli nie zastosowano związków siarki, najczęściej zostanie to wyraźnie zaznaczone, bo stanowi przewagę nad produktem, w którym konserwant się znajduje. Owoce niesiarkowane odróżnia wygląd - są ciemniejsze i daleko im do ideału. Przykładowo, morele siarkowane są intensywnie pomarańczowe, a niesiarkowane - brązowe.”\nPrawdę mówiąc - nie przypominam sobie bym kiedyś trafiła na niesiarkowane, brązowe morele - ale może wszystko przede mną\n_sky_ 26 lutego 2015, 10:05\nCiekawe z tymi suszonymi owocami - muszę mężowi podrzucić ten post bo on dużo suszków wcina. P.S. testy nic a nic nie pokazują - myślę, że to zioła o. Sroki tak wydłużyły mi cykl...:(\nLedy 26 lutego 2015, 12:58\nDziękuję :) teraz muszę sobie wszystko poukładać w głowie.\nFeśka 26 lutego 2015, 18:46\nHaha kocham Twoje komentarze pod moimi wpisami. Wtedy to ja krztuszę sie ze śmiechu! :D a co do Waszej rozmowy... Tak trzymaj, szykuj męża żeby zaskoczony nie był kiedy zostanie sam z obsranym po pachy dzieckiem bo mamusia poszła zadbać o siebie. :)\n_sky_ 26 lutego 2015, 18:50\nMąż na wagę złota! :) zapisz i w razie czego przypomnij :) będziesz miała alibi na wyjście z domu :)\nZireael 26 lutego 2015, 20:20\nhehe...dobre :-) A Poirot doczekał się serialu, jest tego chyba z 8sezonów. Pierwsze są słabe bardzo, ale tak od 3...cudo :-)\nTova33 9 kwietnia 2015, 09:17\nNo i ujawniła się męska natura... Ciąża - super! zona po ciąży - mniej super... Ci to mają łeb. Jeszcze dobrze nie nacieszyłaś się ciążą, bo przecież krótko, a ten już potrafi zdołować tym co będzie po. Zdołowana chyba w sumie mocno nie jesteś, no ale ja bym była... Pozdrawiam\nJakiś czas temu wspominałam o That Sugar Film - eksperymencie żywieniowym pewnego Australijczyka.\nagania 27 lutego 2015, 08:15\nJa mam taki sukces, że przestałam słodzić herbatę w ogóle, piję gorzką. Ale niestety kawę (o ile w ogóle piję, bo teraz zrezygnowałam) słodzę 0,5 łyżeczki. Dla mnie to wielki sukces, bo swego czasu słodziłam wszystko 2 łyżeczki!!!A fuuuj!!! Słodyczy też jem dużo mniej niż wcześniej.\nLedy 27 lutego 2015, 13:25\nWe wszystkich gotowych mieszankach muesli jest morze cukru.\nTova33 9 kwietnia 2015, 09:23\nNo eksperyment bomba! Ja dopiero wchodzę w ten dietetyczny świat, ale nie sądziłam, że tyle błędów żywieniowych popełniałam wcześniej. Nie tylko na sobie, ale też we wcześniejszych latach na córce, której wpajałam jakieś nawyki żywieniowe, złe nawyki. Teraz to ona i tak je co chce. A kto wie, jakbym się bardziej przyłożyła może by jadła teraz zdrowo. A tak? Cukier... Jak nie cukier to sól... I tak w kółko. Chyba se obejrzę ten film...\nTova33 9 kwietnia 2015, 09:26\nTak jeszcze dodam... Z moich przemyśleń... Ostatnio coraz więcej dziewczyna na OF, które zdarzyło mi się czytać i które są już fioletowe, przed ciążą odstawiły cukier lub go ograniczyły. Może coś w tym jest? Hmm...\nFaktycznie istnieją. Drogie jak pierun. Ale faktycznie brązowe. LINK na allegro\nWiadomość wyedytowana przez autora 3 marca 2015, 16:43\nkarola84 27 lutego 2015, 04:42\nKiedyś kupowałam je,tez w,biedronce i chyba wczoraj też widziałam ;-)\nLedy 27 lutego 2015, 13:27\nFaktycznie istnieją i faktycznie drogie. Mi ostatnio bardziej smakują migdały niż morele :) Morele zrobiły się za słodkie.\nZireael 27 lutego 2015, 18:35\nHmm...a ja tak sobie myślę, nie wiem, może się mylę i to w ogóle bez sensu...ale może te konserwanty są potrzebne? Nie znam się na przetwórstwie jedzenia, ale czy nie jest np tak, że pleśń na morelach jest dużo bardziej szkodliwa niż ta siarka? Poza tym w Wiem, co jem był chyba o owocach odcinek i tam zalecano, że jak już się taką z siarką ma, to żeby przepłukać po prostu.\nZelma 27 lutego 2015, 19:52\nA to jest bardzo dobra uwaga Zireael! Może po tych moich cukrowych wpisach wychodzę trochę na fanatyczkę ;)) Ale tak nie jest - próbuję sobie wypracować jakieś zdrowe podejście, przy czym zdrowe w znaczeniu zdroworozsądkowe, a nie zdrowe=wszystko co jem musi być bio, eko i w ogóle ;)) A o tym magicznym E220 czyli konserwancie suszonych owoców sobie jeszcze spróbuję doszukać. A o tym płukaniu owoców też widziałam info, ale przyznaję - umknęło mi to jak pisałam posta. Dzięki za uzupełnienie!\nsosenka80 27 lutego 2015, 22:10\nZelma.. a co Ty spać nie możesz :P Fasolinka chce odpoczywać, a Ty jej nie dajesz przed 2 w nocy zasnąć :):)\nZelma 28 lutego 2015, 05:16\nNo właśnie daję jej już od 20-21 pospać bo wieczorami 'padam'. A potem się budzę w środku nocy - bo dospać nie mogę ;) I kto tu komu spać nie daje ;)\nMolekuła 3 marca 2015, 16:35\nW Rossmanie też je można dostać:)\nA u mnie tymczasem poprzestawiało się ze spaniem. Zawsze miałam tak, że mój organizm potrzebował ileś godzin snu, ale nie więcej. Jak jest dość - to budzę się sama, nie ważne, która godzina. Nigdy nie potrafiłam spać 'do oporu'. Ostatnio 'padam' wcześnie - czasem nawet 20-21... no i efekt jest taki, że budzę się koło 4-5. No budzę się i już\nFeśka 28 lutego 2015, 05:44\nGratuluje przekroczenia tej granicy :) wszystko będzie dobrze! Ja też nie mogę spać, ale u mnie to raczej stres :) najpierw przed mierzeniem temperatury a teraz zbieram się do zrobienia testu...\nFeśka 28 lutego 2015, 06:02\nZelma moja kochana, aż mnie wzruszyłaś... Zaciskam nogi i jeszcze może uda mi się godzinkę wstrzymać tego pierwszego porannego :)\nFeśka 28 lutego 2015, 06:17\nHaha w takim razie w imieniu swoim i Twojego pęcherza proszę jeszcze o chwilę cierpliwości :) ja już jestem na granicy wytrzymałości, zawsze wstaje w nocy na jednego lub dwa szczoszki a dziś pielęgnuje ten swój pierwszy poranny co by test mi coś powiedział a nie jak ten wczorajszy... :)\nFeśka 28 lutego 2015, 06:43\nzrobiłam - POZYTYWNY!\nagania 1 marca 2015, 16:30\nJa nie biorę męża na pierwsze usg, bo za wiele nie będzie widać i na serduszko też za wcześnie... może wezmę go na drugie :)\nZireael 11 maja 2015, 18:49\nEzoteryczny Poznań na weselu? Aaaaa, jakże zazdroszczę:-) u nas było fajnie, bez żenady, ale Pidżamy w repertuarze nie mieli:-)\nTerraska 12 czerwca 2015, 10:14\nTak tak, o Zireael wiem :) Nawet mialysmy podobnie jesli chodzi o emocje... hehe, no to poki co jest nas trzy babeczki, co spodziewaja sie malych facecikow ;)


Oryginalna suknia ślubna Melody MS Moda - Suknie ślubne - Ogłoszenie - Komis, baza ogłoszeń - Polki.pl\nNr ogłoszenia: 23622\nSprzedam piękną suknię ślubną marki Melody MS Moda. Sukienka jest biała jednoczęściowa, dopasowana do talii z dopinanymi rękawami- w oryginale suknia nie ma rękawów. Suknia zakończona jest trenem, który można odpiąć. W komplecie welon.\nSuknia ma rozmiar 36/38 jednakże wiązaniem z tyłu istnieje możliwość regulacji, na wzrost 168 +obcas , istnieje możliwość regulacji wzrostu.\nCena za suknię i welon 1500 do negocjacji.\nStan sukienki idealny, była raz noszona. Zachęcam do przymiarki.\nZainteresowanych proszę o kontakt 0 665 261 987


(458) Hannelore aus South America schrieb am 22. Aug 19, 09:24\nMy web-site: More to Read ( http://hoverboard.io/cozyhomediy/blog/how-to-improve-your-home-a-short-guide )\n(457) Janessa aus South America schrieb am 22. Aug 19, 09:24\nViel Dank It ist definitiv ein gut\nFeel free to surf to my page personalized gifts for nurses ( https://luxurybop.com )\n(456) Alexander aus Africa schrieb am 22. Aug 19, 09:22\nAlso visit my web site; Luniesse Skin Cream Reviews ( http://harfordcontrol.qhub.com/member/722013 )\n(455) Warren aus South America schrieb am 22. Aug 19, 09:22\nTake a look at my webpage Palliative Remedies CBD ( http://allaboutfirelighters.qhub.com/member/717523 )\n(454) Matt aus Europe schrieb am 22. Aug 19, 09:22\nmy web site: ocean king 2 cheat ( www.openwsis.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=918Kiss.poker%2Fdownloads )\n(453) Agueda aus Africa schrieb am 22. Aug 19, 09:21\nmy blog: year college [groupdangtin.com ( http://groupdangtin.com/threads/21534-Trung-tam-dao-tao-tieng-Han-tai-Da-Nang-Qu- a-trinh-dao-tao-chuyen-nghiep.h )]\n(452) Darlene aus Asia schrieb am 22. Aug 19, 09:20\nCheck out my web-site - ____ ( http://netflixpremiumaccountblog72727.dbblog.net/16645691/enhance-understanding-- and-pleasurable-over-the-playgro )\n(451) Leandro aus Africa schrieb am 22. Aug 19, 09:20\nTake a look at my blog :: Slimlinic Keto Review ( www.vinhoscortem.com/index.php/wine-news/cortem-updates/entry/5-simple-fat-loss-- strategies-and-can-have-a-body-as-the-rock-s )\n(450) Clyde aus South America schrieb am 22. Aug 19, 09:19\nWspó_czesna technologia umo_liwia nam niezliczone mo_liwo_ci leczenia z_bów.\nBywa te_ tak, _e jest ju_ na to za pó_no. W takim przypadku ostatecznym sposobem na uratowanie pozosta_ych z_bów jest ekstrakcja chorego. Zapobiega to rozpowszechnianiu si_ próchnicy oraz innych chorób w jamie ustnej. Dzi_ki temu robi si_ te_ przestrze_ dla pozosta_ych z_bów, je_li rosn_ zbyt ciasno.\nBywa to konieczne podczas zak_adania aparatu ortodontycznego. Kiedy_ by_ to bardzo popularny zabieg, jednak w dobie rozwoju technologii stomatologicznej stosuje si_ go w wyj_tkowych przypadkach. Zwykle najpierw s_ podj_te wszelkie kroki s_u__ce leczeniu chorego z_ba.\nWbrew przekonaniom sam zabieg nie jest tak bolesny, jakby si_ wydawa_o. Chirurg stomatologiczny w pierwszej kolejno_ci aplikuje znieczulenie miejscowe, co nie odbiera ca_kowitego czucia, a jednak zabieg przebiega bezbole_nie. Pó_niej odrywa wi_zad_o okr__ne otaczaj_ce z_b.\nNast_pnym etapem jest zwichni_cie z_ba tak, _eby zerwa_ w_ókna oz_bnej, a z_b od__czy_ si_ od ko_ci. Je_li mamy do czynienia z wi_ksz_ ilo_ci_ korzeni, czasami konieczne jest poci_cie z_ba na kilka ró_nych cz__ci, _eby upro_ci_ wyci_gni_cie.\nPo zabiegu nast_puje oczyszczenie z_bodo_u. Chirurg stomatologiczny starannie oczyszcza ran_ i tamuje krew, a w wyj_tkowych przypadkach umieszcza szwy. Ból mo_na odczuwa_ jeszcze przez kilka dni po zabiegu, z uwagi na g__boko__ rany.\nFeel free to surf to my website: stomatolog ( www.mzp.com.pl/zdrowie-i-uroda/rodzinny-dentysta-esthetic-dental-clinic-torun/ )\n(449) Elba aus South America schrieb am 22. Aug 19, 09:18\nFeel free to visit my web-site - _____ ( http://blog-especialista-seo.blogs-service.com/16045361/the-real-key-subjects-an- d-rules-of-playground-style-and-des )


Archiwum 25 04 2020 zagadnienie budowlany - http://budowlany.informator.pruszkow.pl/\nArchiwum 25 04 2020 zagadnienie budowlany\nNaprawianie kominów w skrócie3 informacji jak naprawić kominJak naprawić komin - nowości w 2020Lepsze sposoby jak naprawić kominKomu i dlaczego potrzebni są geodeci3 informacji jak naprawić kominJa Też Kiedyś Chciałem Remontować Przewody Kominowe. Nie Wychodziło Mi Zanim Znalazłem TOCzy można naprawić komin po godzinach?PILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz naprawić kominBudowa domu? Potrzebny jest geodetaKomu i dlaczego potrzebni są geodeciLepsze sposoby jak naprawić kominBudowa potrzebuje geodety. Dlaczego?Oto Jak Wreszcie Remontować Przewody Kominowe W 8 Dni


Cena: 134 900,00 USD\nApartament ma jedną sypialnię i jedną łazienkę. Kuchnia z granitowymi blatami, wyposażona została w urządzenia ze stali nierdzewnej. Zadaszone patio pozwoli obserwować toczące się życie z wysokości drugiego piętra budynku, który został wybudowany w 2008 roku. Możecie spokojnie oglądać życie toczące się w okolicy, restauracje, sklepy. Możecie też je odwiedzić jeśli postanowicie zjeść coś na mieście. Jeśli jednak postanowicie spędzić czas aktywnie, czekają na Was podgrzewany basen, Spa, centrum fitness, centrum biznesowe, korty tenisowe i wiele innych. Jeśli chcecie sprowadzić się tu ze zwierzątkiem, możecie, o ile będzie ono ważyło mniej niż 60 funtów. Apartament był świeżo malowany i został wyposażony w żaluzje anty huraganowe.\nNumer referencyjny: IBRX-9992642\nPowierzchnia nieruchomości: 865.00 sq ft\nPytanie dotyczy oferty nr: IBRX-9992642 -\nEuro 0.8952 1 120 759,11 EUR\nFunt szterling 0.7903 1 106 606,14 GBP\nZłotówka polska 3.8527 1 519 723,05 PLN\nFrank szwajcarski 1.0073 1 135 878,15 CHF\nKorona norweska 8.7367 1 1 178 584,75 NOK\nRubel rosyjski 64.2400 1 8 665 975,52 RUB


Miss Polski 2018: FINALISTKI. Która z kandydatek najpiękniejsza? [GALERIA] - Radio ZET\nMiss Polski 2018: finalistki. Oto wszystkie kandydatki. Która najpiękniejsza? [GALERIA]\nFinał konkursu Miss Polski 2018 już 9 grudnia. Na uroczystej gali zaprezentuje się 28 uczestniczek. Wszystkie kandydatki do tytułu Miss Polski 2018 prezentujemy poniżej. Która z nich ma największe szanse na zwycięstwo?\nMiss Polski 2018: FINALISTKI. Zobacz je wszystkie\nMiss Polski 2018: szczegóły wydarzenia\nKonkurs Miss Polski 2018 będzie dwudziestą dziewiątą już edycją tego wydarzenia. Przed finałem kandydatki spotkały się na zgrupowaniu, w trakcie którego odbywały się sesje zdjęciowe oraz realizowane były telewizyjne wizytówki. Potem również, na kolejnym spotkaniu, wzięły udział w oficjalnej sesji zdjęciowej.\nPodczas finałowej gali, która odbędzie się 9 grudnia w Krynicy-Zdroju, pretendentki do tytułu najpiękniejszej Polki zaprezentują się w sześciu pokazach – m.in. w strojach kąpielowych, w sukniach ślubnych i wieczorowych. Kandydatki oceniać będzie jury, w składzie którego znajdą się m.in. Miss Polski 2017 Kamila Świerc oraz projektanci – Viola Piekut i Tomasz Olejniczak.\nGalę uświetnią swoim występem znani artyści: Margaret, Filip Lato, Mateusz Łopaciuk, Mateusz Ziółko oraz zespół Electric Girls i Riya Sokół. Wydarzenie poprowadzą Krzysztof Ibisz, Paulina Sykut-Jeżyna i Maciej Rock. Transmisja z finału Miss Polski 2018 dostępna będzie na antenie Polsatu punktualnie o 20.05.


Dermamelan® | Skin spa\nProgram terapii Dermamelan® jest indywidualnie modyfikowany w zależności od potrzeb pacjenta i fototypu jego skóry. Głównym wskazaniem do stosowania tej kuracji jest eliminacja przebarwień o podłożu hormonalnym (melasma, chloasma). Mechanizm działania Dermamelanu® jest oparty na wykorzystaniu substancji hamujących tyrozynazę, kluczowego enzymu w procesie formacji melaniny.\nSubstancje obecne w preparacie Dermamelan® działają przez blokowanie tego enzymu, lub nawet odwracają przemiany metaboliczne prowadzące do powstawania barwnika. Kuracja może być przeprowadzana o każdej porze roku i jest odpowiednia dla każdego fototypu skóry. Stan skóry poprawia się po około tygodniu od rozpoczęcia kuracji. W zależności od typu skóry leczenie przebiega z różną szybkością. W przypadku ciemnej skóry (fototyp IV i V) plamy znikają po 8 do 10 dniach, pacjent kontynuuje terapię w domu nakładając 1-2 razy dziennie krem podtrzymujący. Osoby o jasnej karnacji (fototyp I i II) i fototyp III – blondyni i szatyni o jasnych oczach obserwują zanik przebarwień między 8 a 21 dniem.\nW 99% przypadków, intensywność zabarwienia plam ulega redukcji o około 95%. Jeśli leczenie preparatem Dermamelan® zostanie przerwane, przebarwienia mogą pojawić się ponownie, ponieważ terapia nie eliminuje tendencji do hiperpigmentacji, jedynie ją przerywa.\nKuracja preparatem Dermamelan® wykonywana jest jedynie w gabinetach lekarskich. Po zakończeniu kuracji planowana jest wizyta kontrolna celem ustalenia postępowania podtrzymującego efekty leczenia.\nDermamelan® zabieg + kuracja domowa 2500 zł


Rower Unibike Expedition damski - sklep rowerowy Wrocław\n» Rower Unibike Expedition damski\nRower Unibike Expedition damski (2)\nExpedition LDS to wersja damska roweru Unibike Expedition. Do jej budowy zastosowano komponenty najwyższej jakości tak znanych marek jak Shimano, SKS, Uno, Selle Royal, Ergon. Rower posiada napęd o 27 przełożeniach. Oświetlenie zapewnia przednia i tylna lampka zasilana przez bezoporowe dynamo znajdujące się w piaście. Standardowo do roweru dodawana jest dedykowana pompka. Za indywidualne dopasowanie odpowiada regulowany mostek, natomiast amortyzowana sztyca przyczynia się do poprawienia komfortu jazdy. Pozycja za kierownicę może być także regulowana dzięki zastosowaniu chwytów renomowanej firmy Ergon, które posiadają możliwość regulacji kąta zaklinowania rogów kierownicy.\nROWER trekkingowy Unibike EXPEDITION/D-19/CZARNO-GRAFITOWY 2021\nROWER trekkingowy Unibike EXPEDITION/D-17/CZARNO-GRAFITOWY 2021


25 Marathon des Sables – Napieraj.pl\n[b][size=x-large] 25 Marathon des Sables [/size]\nOd 2 do 12 kwietnia 2010[/b]\n[i][size=x-small] Elżbieta Szmigielska – Morieux[/size][/i]\nKilka dni minęło odkąd wróciłam do domu, ale myślami wciąż jestem na południu Maroka, gdzie biorę udział w 25 edycji “Marathon des Sables” (MDS) – po polsku Maraton Piasków. Brak mi słów, aby opisać co czuję. Ogromną satysfakcję, bo udowodniłam sobie, że jestem w stanie przezwyciężyć samą siebie. Dumę, bo ukończyłam jeden z najtrudniejszych maratonów na świecie. Uczucie szczęścia, że dane mi było brać udział w tej przygodzie\ni poznać wspaniałych ludzi.\nTegoroczna edycja byla specjalna dla Patrick’a BAUER’a, dyrektora MDS. 25 lat temu zorganizował on pierwszy maraton piasków, liczył on kilkunastu konkurentów i od tamtej pory, co roku, wraca z coraz większą liczbą uczestników. W tym roku było 1033 osób, w tym 132 kobiety. Już kilka miesięcy temu Patrick obiecał nam pełno niespodzianek, aby ukoronowac ćwierć wieku pracy nad ulepszaniem i urozmaicaniem tej piaskowej przygody.\nDo pokonania mieliśmy 250 km wydm, stromych zboczy, wypełnionych ostrymi kamieniami ścieżek, kilka strumieni, niekończących się płaszczyzn, wyschniętych jezior i żeby nam się nie nudziło jeszcze kilka piaskowych wydm. I to wszystko w bardzo wysokich temperaturach, czasami powyżej 50°C.\nRaj dla zwolenników ekstremalnych biegów. Słuchając weteranów, którzy mieli za sobą kilka lub kilkanaście maratonów, brałam udział w jednym z najtrudniejszych.\nDlatego moja satysfakcja jest jeszcze większa!\nMarathon des Sables jest ultra maratonem, odbywającym się na południu Maroka, na pustyni Sahara w systemie samowystarczalnym. Bieg podzielony jest na 6 etapów, w tym jeden długi, obejmujący porę nocną. Każdy z uczestników ma ze sobą sprzęt i wyżywienie potrzebne do przeżycia 7 dni na pustyni. Organizator dostarcza wodę – około 10 litrów na dzień oraz pastylki soli. Trudność tego maratonu wynika z tego, że przez tydzień trzeba zarządzać racjonalnie wysiłkiem, wyżywieniem i zasobami wodnymi. Średnia prędkość wynosi min. 3 km/godz, a max 14 km/godz. Około 90% uczestników biegnie i maszeruje na zmianę, 10% uprawia marsz… ahhhh zapomniałam, kilka wyjątków, na przykład Mohamad Ahansal (czterokrotny zwycięzca z Maroka), Alaqra Salameh z Jordanu, albo Marco Olmo (63 lata, 13 w klasyfikacji ogólnej) – wierzcie mi oni biegną cały czas, nawet po piasku.\nW piątek 2 kwietnia około 18 godziny, po całym dniu podroży dotarliśmy do biwaku. Widok rozłożonych namiotów – w rzeczywistości są to płócienne plandeki podtrzymane dwoma palikami, wyglądające z daleka jak duże czarne ptaki – napełnił mnie mieszanką uczuć. Byłam szczęśliwa, moment na który czekałam od roku spełnił się i ogromne przerażona: „w co ja się wpakowałam” pomyślałam. Ale ten stan nie trwał długo, bo szybko udzielił mi się ogólny entuzjazm i wraz z kumplami zajęłam się zagospodarowaniem naszego namiotu. Noc na pustyni zapada szybko.\n[b]Sobota była dniem kontroli. [/b]\nJak wam już wspomniałam każdy z uczestników biegnie z plecakiem, w którym ma wyżywienie i rzeczy potrzebne na 7 dni. Waga minimalna plecaka wynosi 6,5 kg i nie może przekroczyć 15 kg. W moim przypadku plecak ważyl 8,3 kg, mimo że wzięłam naprawdę minimum. Przygotowanie plecaka jest zaraz po przygotowaniu fizycznym najważniejszą rzeczą. Zabiera to bardzo dużo czasu, a walka z każdym zbędnym gramem może doprowadzić do szaleństwa (obcięłam nawet rączkę ze szczoteczki do zębów). Zresztą będąc już na pustyni skala wartości bardzo się zmienia, byłam sama zdziwiona z jak wielu rzeczy można zrezygnować i można przeżyć.\nW sobotę od rana zgodnie z numerami startowymi (mój nr192) każdy z uczestników musiał przedstawić zaświadczenie lekarskie wraz z elektrokardiogramem, racje żywnościowe przygotowane we własnym zakresie (minimum 2000 kcal na dzień) oraz sprzęt obowiązkowy: plecak, śpiwór, kompas, nóż, pompka do wyciągania jadu, lusterko, gwizdek, zapalniczka, 10 agrafek, latarka (czołówka) plus 4 baterie zapasowe. Po krótkiej rozmowie każdy otrzymał opaskę elektroniczną do pomiaru czasu, numer startowy, pastylki soli, road book z opisem wszystkich etapów, kartę kontrolną i racę, którą należało wystrzelić w razie zagrożenia życia.\nPotem był dzień wolny poświęcony odpoczynkowi, wymianie doświadczeń z kolegami z namiotu albo sąsiadami, nawiązywaniu nowych znajomości i studiowaniu road booka, żeby dowiedzieć się, co nas czeka przez te 7dni.\nNiedziela, pierwszy etap biegu, 29 km. Rozpoczyna się samowystarczalność. Śniadanie jest bardzo urozmaicone i sycące, jedyne jakiego nie będziemy musieli nieść w plecaku. Po kilkuminutowym przemówieniu Patrick’a Bauer’a, o godzinie 9 rano wyruszyliśmy. Tak często oglądałam tę scenę na filmikach umieszczonych na stronie internetowej MDS, że nie mogłam uwierzyć, że tu jestem i biorę udział w tym wydarzeniu. Bałam się, że to jest sen i że się nagle obudzę. Jednak po kilku kilometrach poczułam, że jestem tu naprawdę.\nW tym roku 250 km maratonu podzielone zostało na sześć etapów o długości kolejno: 29 km, 35,5 km, 40 km, 82,2 km, 42,2 km i 21,1 km. Każdy etap był podzielony na odcinki o średniej długości 11 km. Na końcu każdego odcinka były CP (Check Point), gdzie należało przedstawić kartę kontrolną, odebrać obowiązkowo 1,5 albo 3 litry wody, połknąć dwie pastylki soli. Przy każdym CP była możliwość odpoczynku – były w tym celu rozstawione namioty – albo skorzystania z konsultacji medycznej. Przejście przez CP jest obowiązkowe, w przeciwnym razie nakładane są kary z dyskwalifikacją włącznie.\nPierwszy etap przebiegł sprawnie i bez bólu. Miałam na szczęście zero obtarć, zero pęcherzy, ale niektórzy już zebrali pierwsze plony. Moja radość trwała do 4 dnia, do najdłuższego etapu (82,2 km).\n82,2 km non-stop. Etap, który przeraża wszystkich, nawet tych najlepszych. Był naprawdę trudny, bardzo urozmaicony – skaliste ścieżki, wzniesienia i przede wszystkim piasek. Pamiętam jak dobiegając do czwartego CP zapadała noc, a mnie czekały jeszcze 32 km przez wydmy. Widziałam niektórych konkurentów odpoczywających lub układających się do spania. Ja chciałam biec dalej i ukończyć ten etap bez przerw. Nie będę ukrywała, że trochę mnie to przerażało – znaleźć się w środku nocy sama otoczona piaskiem. Nie to żebym się bała, ale byłam już zmęczona i stwierdziłam, że w towarzystwie będzie raźniej i bezpiecznej. Tak naprawdę jak biegniesz w środku peletonu nigdy nie jesteś sam. Zawsze masz kogoś przed albo za sobą, a w punktach trudnych są rozstawieni lekarze, samochody terenowe organizacji i helikopter, który krąży i czuwa nad nami. Od piątego CP widać już zieloną smugę światła. To gigantyczny laser ustawiony na mecie, który nie pozwala ci się zgubić. Skończyłam ten etap w towarzystwie Alain i Cedric, dwóch bardzo sympatycznych zawodników. Brnęliśmy razem przez wydmy, wycieńczeni fizycznie, ale też i psychicznie. Wspieraliśmy się nawzajem opowiadając sobie różne historie, kawały z których nie mieliśmy sił się nawet śmiać, ale to nie było ważne. Uważaliśmy jeden na drugiego, aby moment chwilowego załamania nie zniweczył całego wysiłku. Aż przyszedł czas, gdy stanęliśmy na mecie i wtedy popłynęły łzy, podziękowania, uściski. Chwila, która zostanie mi w pamięci bardzo długo.\nDruga chwila, której nie zapomnę, to moment gdy dobrnęłam do namiotu, ściągnęłam buty, skarpetki i zobaczyłam moje stopy, tzn. coś co kiedyś było moimi stopami – jeden wielki pęcherz. Ale to zalicza się do tradycji maratonu piasków. Nieliczni wracają ze zdrowymi stopami. Zresztą kilka dni później, jak już byliśmy w hotelu, każdy pęcherz albo stracony paznokieć był traktowany jak trofeum.\n[b]Typowy dzień na biwaku [/b]\nOprócz soboty – dzień kontroli i czwartku – dzień odpoczynku, typowy dzień na biwaku rozpoczyna się o 6 rano. Z okrzykiem “Yalah! Yalah!” gromada Marokańczyków rzuca się na biwak zdzierając nam znad głowy namioty. Mają oni godzinę, aby zwinąć biwak, który będzie przewieziony na nowe miejsce. Owinięci w śpiwory budzimy się powoli, starając się nie przeciągać, gdyż obolałe mięśnie dają o sobie znać. Na szczęście słońce wstaje szybko, trzeba obowiązkowo iść po wodę i zjeść śniadanie, przygotować się do biegu. Czas mija szybko, o 9 godzinie start.\nPo zakończonym biegu, powrót do namiotu, gdzie ustala się pewien rytuał. Napój uzupełniający węglowodany, soda na zakwasy i dużo, dużo wody, aby uzupełnić płyny. Trzeba się zmusić, aby zjeść coś bogatego w białko, żeby zreperować mięśnie, czasami mała drzemka. Potem trzeba się trochę ogarnąć, o kąpieli można sobie pomarzyć, nie ma ani cienia łazienki. Każdy sobie radzi jak może : mokre chusteczki, specjalne rękawice do mycia bez wody, co niektórzy robią sobie mini prysznice, nakłuwając korek butelki i polewając się wodą. Ale to nieliczni, bo woda jest na wagę złota i nie wolno nią szastać (każda dodatkowa butelka to sankcje). Przychodzi moment, że trzeba się zająć stopami, najważniejsze, bo niezastąpione. Pęcherze przekłuwa się i zalewa eosiną (środek dezynfekujący i wysuszający). Jeżeli sytuacja jest bardziej skomplikowana należy się udać do kliniki polowej, gdzie można liczyć na pomoc jednego z wielu lekarzy.\nPo tych wszystkich zabiegach można pójść do namiotu telekomunikacji i wysłać maila do znajomych (jednego na dzień). Po powrocie czekają już na nas maile wysłane przez rodzinę, przyjaciół, znajomych…snif, snif, czasami łezka się zakręci czytając.\nDzień się chyli ku końcowi, trzeba pomyśleć o kolacji. Zazwyczaj rozpala się małe ognisko, nawet na pustyni można znaleźć małe gałązki, każdy w garnuszku gotuje wodę, aby zalać dania w proszku. Nie są one takie złe, niektóre dania są nawet smaczne, ale wierzcie mi po kilku dniach każdy marzy o ogromnym steku z frytkami i dobrze schłodzonym browcu …\nCzołówki, jedna po drugiej, gasną, biwak układa się do snu, o godzinie 21 wszyscy już śpią.\nOstatni etap w sobotę – 21,1km, « szybki » , naprawdę jest szybki. Mimo że mamy już 230 km za sobą, jesteśmy zmęczeni, każdy chce jak najszybciej dotrzeć do mety. Przed nami wydmy Merzouga, jedne z najpiękniejszych, widok jak z plakatu w biurze podróży, ale w dali błyszczy się już meta i automatycznie przyspieszamy. Potem już oklaski, wiwaty i Patrick Bauer, który osobiście winszuje każdemu i daje medal. Oczywiście popłynęły mi łzy (nie mnie jednej). Wypełniła mnie radość i duma, chciałam krzyczeć i oznajmić wszystkim, że przebiegłam najtrudniejszy maraton na świecie. Po pierwszej fali emocji zapakowano nas do autokaru i przewieziono do hotelu, gdzie spędziliśmy dwa dni.\nByłam ogromnie szczęśliwa, że skończyłam Marathon des Sables, że byłam w stanie przezwyciężyć samą siebie i udowodnić sobie, że jak się czegoś mocno pragnie, to można zrealizować marzenie. Jednak będąc w autokarze, który wiózł nas do hotelu poczułam pustkę i lekki posmak nostalgii. Mimo że tak bardzo pragnęłam odnaleźć trochę cywilizacji, wannę wypełnioną gorącą wodą, wygodne łóżko czy dobre jedzenie nagle zatęskniłam za pustynnym krajobrazem, za tą przestrzenią którą przemierzałam, wiatrem unoszącym chmury piasku, za atmosferą biwaku, za serdecznością i dobrym humorem ludzi. Oglądając uciekające pejzaże z okna autokaru, postanowiłam, że tu wrócę i na nowo zmierzę się\nz piaskami. Może i na drugi rok, kto wie? Zapisy zaczynają się pod koniec maja…\nElżbieta Szmigielska – Morieux


Konto oszczędnościowe | Zaskocz siebie\nKonta oszczędnościowe to specjalny rodzaj kont bankowych. Takie konta zakłada się po to, ażeby przy ich pomocy łatwiej było gromadzić zaoszczędzone pieniądze, czyli zbierać. Konta o takim zastosowaniu działają nieco całkiem inaczej niż tradycyjne rachunki bankowe, z których korzysta się na co dzień.\nKonta oszczędnościowe mają to o siebie, że istnieją tutaj ograniczenia, jeśli chodzi o ilość zarobków w ciągu miesiąca. Zwykle dopuszczalna jest jedna wypłata w miesiącu. Każda kolejna wiąże się z ponoszeniem dość wysokich opłat. Takie zasady sprawiają, że ludzie rzadziej decydują się na wypłacanie pieniędzy z kont oszczędnościowych. Funkcjonują i takie konta oszczędnościowe, gdzie wypłaty są jeszcze bardziej ograniczone. To powoduje, że ludziom udaje się na nich odkładać określone sumy pieniędzy. W wielu przypadkach konta oszczędnościowe zakłada się przy rachunku podstawowym. Niektóre banki jednak nie wymagają tego, aby posiadać u nich zwykle konto, żeby można było prowadzić konto oszczędzające. To jest korzystne. Ludzie, zanim zdecydują się na określone konto oszczędzające, bardzo często porównują oferty poszczególnych banków. Biorą pod uwagę ranking kont oszczędnościowych i sprawdzają, na jakich postanowieniach działają te, które polecane są jako najlepsze. Niekiedy sugerują się podpowiedziami znajomych. Jeżeli już oni mają konto o podobnym charakterze i są z niego zadowoleni, to mogą je polecać. W wielu przypadkach konta oszczędnościowe zakłada się w określonym celu. Otwiera się je dla dzieci albo po to, aby oszczędzać pieniądze na wakacyjny podróż lub samochód.


Wersja 8.195 | Forum Plemiona\nData rozpoczęcia 20. Sty 2020\nkolejna aktualizacja gry zostanie przeprowadzona we wtorek 21 stycznia i zawierać będzie następujące elementy:\nBitwa o barykady - zmiany\nDo tej pory w wydarzeniu Bitwa o barykady po wykonaniu nieskutecznego ataku gracz był przenoszony automatycznie do głównego ekranu wydarzenia. Nie było widocznej żadnej informacji, która barykada została właśnie zaatakowana, ani że została częściowo wyczyszczona. Aby usprawnić tę sytuację zmieniliśmy następujące elementy:\nNie opuścisz już ekranu barykady, jeśli nie wyczyścisz jej całkowicie podczas ataku.\nDodano niebieską ikonkę „Mapa” dla etapów, w których nie wszyscy wrogowie zostali pokonani.\nW wyskakującym okienku pop-up, informującym o pokonaniu etapu, zamiast „Kontynuuj” pojawi się teraz „Mapa wydarzenia”.\nJeśli nadal posiadasz co najmniej jedną jednostkę to zostanie wyświetlony nowy przycisk, aby przejść do ekranu wyboru jednostek do ataku.\nLimit XP rycerza\nAby rozwiązać sytuację nadużyć, gdy gracz wysyła rycerza jako wsparcie do innego gracza i atakuje tę wioskę absurdalną liczbą żołnierzy, skorygowaliśmy zysk XP dla rycerza w takiej sytuacji. Zysk XP dla wspierającego rycerza będzie w dłuższym okresie stacjonowania bardziej stabilny. Oczywiście wciąż będzie zdobywał XP ale będą to ilości mniej ekstremalne niż do tej pory.


Dzielić się sercem i miłością z ludźmi\nRozmowa z s. Krystyną Popławską ze Zgromadzenia Dzieciątka Jezus, misjonarką w Rwandzie i Burundi. Siostra Krystyna pochodzi z parafii Boćki w diecezji drohiczyńskiej. Do Zgromadzenia Sióstr Dzieciątka Jezus należy od 38 lat. Na misjach w Afryce pracuje od 1979 roku.\nCz. M.: Od jak dawna istnieje misja sióstr Dzieciątka Jezus w Rwandzie i Burundi?\nSiostra Krystyna: Pierwsze siostry do Burundi wyjechały w 1973 roku na zaproszenie księdza biskupa z Burundi. W 1985 roku nowy prezydent Burundi, Bagadza, zaczął zamykać kościoły, nakazał wyjeżdżać wszystkim misjonarzom. Rozpoczął walkę z Kościołem. Prawie wszyscy misjonarze zobowiązani byli do opuszczenia kraju, siostry również. Matka Generalna wysłała mnie do Rwandy, by utworzyć nową placówkę dla sióstr, które zostały "wyrzucone" z Burundi. Kilka sióstr przyjechało do Rwandy i tam wspólnie rozpoczęłyśmy pracę w parafii Rugango. Pozostałe siostry przetrwały ten ciężki czas w Burundi i do tej chwili pracują tam w dwóch placówkach w Musongati i w Kakome.\nCz. M.: Co w szczególny sposób zaskoczyło Siostrę na początku, po przybyciu na Czarny Ląd?\nS. Krystyna: Przede wszystkim okropna bieda ludzi, dzieci...A obok tego wielka otwartość tych ludzi. Miłość do tej białej siostry. Każdy chciał się przywitać. Każdy ofiarował kilka jajek, kapustę, kilka ziemniaków. To trwa do dzisiaj. Ogromna wdzięczność, zaufanie - to nas buduje i to nas tu trzyma!\nCz. M.: Ile sióstr Dzieciątka Jezus pracuje obecnie w Rwandzie i Burundi?\nS. Krystyna: Obecnie pracuje 18 polskich sióstr, mamy też siostry tubylcze: jedna siostra z Zairu, jedna Rwandyjka i 6 sióstr z Brundi.\nCz. M.: Jak wygląda codzienność misyjna sióstr?\nS. Krystyna: Przede wszystkim pracujemy w duszpasterstwie parafialnym. Prowadzimy też szkołę gospodarczą, gdzie uczy się młodzież nie mająca żadnych szans na to, by uczyć się w szkole średniej w mieście. W szkole tej uczymy młodzież szycia, gotowania i tego wszystkiego, co może jej pomóc w życiu codziennym na wsi. Prowadzimy także szpital z 60-cioma łóżkami oraz porodówkę na 40 łóżek. Mamy również centrum dożywiania, edukacji.\nCz. M.: Jak wygląda życie społeczne Rwandyjczyków?\nS. Krystyna: Ludzie żyjący na wsi są bardzo biedni. Ludzie żyją w terenach górzystych, skalistych. Ziemia przynosi tam niewielkie plony, które nie wystarczają często na utrzymanie rodziny.\nCz. M.: Czym zasadniczo zajmują się Rwandyjczycy?\nS. Krystyna: Kraj ten nie ma poważnych bogactw mineralnych. 90% ludności zajmuje się rolnictwem. Rodziny rwandyjskie są wielodzietne. Różnica między bogatymi a biednymi jest bardzo wielka. Zasadniczo nie istnieje klasa średnia ani w Burundi, ani w Rwandzie. W bogactwie i przepychu żyją rządzący krajem, wojskowi oraz ludzie żyjący z handlu. Pozostali żyją często w skrajnej biedzie bądź muszą zadowolić się minimum socjalnym.\nCz.M.: Jak ocenić może Siostra życie religijne rodzin w Burundi i w Rwandzie?\nS. Krystyna: Prawie wszyscy chcą być ochrzczeni. Jest bardzo wiele rodzin żyjących głębią życia chrześcijańskiego, wychowują bardzo dobrze swoje dzieci w wierze katolickiej. Te rodziny chrześcijańskie zdały swój egzamin z wiary podczas wojny pomagając sobie wzajemnie, ratując życie. Nie włączali się w konflikty plemienne. Niektórzy przechodzą do sekt, po pewnym czasie znów wracają.\nCz. M.: Jak wygląda sytuacja społeczno - polityczna w Rwandzie i Burundi po wojnie plemiennej w tych krajach?\nS. Krystyna: Myślę, że - po siedmiu latach wojny i ludobójstwa w Rwandzie - ta sytuacja polepsza się z każdym rokiem. Blizny i rany, które powstały między dwoma plemionami Tutsi i Hutu, które ginęły razem, były bardzo głębokie. Dzisiaj Kościół robi bardzo wiele, by tych ludzi połączyć i doprowadzić ich do pojednania. Istnieje jeszcze wiele nie zagojonych ran.\nCz. M.: Kto sprawuje obecnie władzę w Burundi i Rwandzie?\nS. Krystyna: Władzę w obu krajach przejęli ludzie z plemienia Tutsi. Ci, którzy rządzili w przeszłości, zostali w dużej mierze uchodźcami. Uciekli do sąsiednich krajów. Wielu z nich do dzisiaj znajduje się w więzieniach. Szacuje się, że w Rwandzie, po wojnie, w więzieniach znajduje się około 200 tysięcy więźniów. Warunki w rwandyjskich więzieniach są do dziś okropne! Często przypominają mi one Oświęcim. W mojej parafii, w Rugango są 3 więzienia. Więźniowie skazani są na życie bez żadnego sądu. Więźniowie raz dziennie otrzymują pożywienie. Rodziny zobowiązane są przynosić żywność swoim krewnym. Niekiedy sami nie mają czym się żywić, a jednocześnie starają się o pożywienie dla krewnych przebywających w więzieniach. Więźniowie przebywają w małych pomieszczeniach bez drzwi i okien. Ludzie już 7 lat siedzą na podłodze bez możliwości wyciągnięcia nóg, gdyż na to nie ma w więzieniu miejsca. Jedzą raz dziennie to, co im dostarczą krewni. Niekiedy rodzina przynosi więźniom jedzenie tylko raz na tydzień.\nCz. M.: Jacy misjonarze - kapłani pracują w parafiach razem z siostrami?\nS. Krystyna: W Musongati przez cały czas pracujemy z Ojcami Karmelitami Bosymi, którzy przybyli do Burundi 2 lata przed nami. Pracuje tam 4 kapłanów zakonnych, w tym jeden Burundczyk. Mieszkają oni w Musongati, obsługując jednocześnie 4 parafie. W piątek po południu każdy wyjeżdża do innej parafii. Przez te 3 dni spotykają się z chrześcijanami, z katechistami, udzielają sakramentów świętych. Odwiedzają szkoły, katechumenaty...\nCz. M.: Jak wygląda sytuacja odnośnie powołań kapłańskich i zakonnych?\nS. Krystyna: W Burundi i Rwandzie mamy powołania i kapłańskie, i zakonne. Nie wszyscy kończą naukę w seminariach i zostają kapłanami. Zdobywają tam wiedzę chrześcijańską. Mamy wielu dobrych i świętych kapłanów tubylczych.\nCz. M.: Jak wygląda życie małżeńskie w Burundi i Rwandzie?\nS. Krystyna: Obecnie poligamia w Burundi i Rwandzie zakazana jest przez państwo. Niewiele rodzin żyje jeszcze w związkach poligamicznych zawartych w przeszłości. Sama sytuacja materialna nie sprzyja absolutnie tego rodzaju związkom małżeńskim.\nCz. M.: Czy trudno być siostrą zakonną - misjonarką?\nS. Krystyna: Myślę, że bycie misjonarką to przede wszystkim łaska powołania. Początki zawsze są trudne. Dla nas też były one trudne! Przede wszystkim klimat, różne zwierzęta wokół domu nieraz nas przerażały. Gdy przychodziły obowiązki, trzeba było zająć się człowiekiem - mijał strach. Każda z nas ceni swoje misyjne powołanie i chce zostać na misjach i chce pracować jak najdłużej.\nCz. M.: Jak układa się współpraca między siostrami misjonarkami a siostrami tubylczymi?\nS. Krystyna: Na pewno między nami są różnice. I my, i one, robimy to wszystko, by nam wspólnie było dobrze. Wspólnie pracujemy, modlimy się, we wszystkim staramy się wzajemnie akceptować.\nCz. M.: Jak liczne są powołania żeńskie tubylcze do zakonu?\nS. Krystyna: Na pewno wiele dziewcząt chciałoby wstąpić do zgromadzenia. Nie możemy przyjąć wszystkich chętnych. Obecnie przyjmujemy tylko dziewczęta po szkole średniej.\nCz. M.: Co siostra mogłaby radzić kandydatkom - siostrom zakonnym pragnącym wyjechać na misje?\nS. Krystyna: Nade wszystko otworzyć swe serce i pokochać tych ludzi, do których człowiek ma być posłany. Bez miłości być może trudno by było niejednej z nas tam wytrwać. Po prostu: pokochać tych ludzi takich, jakimi oni są. Dzielić się z nimi, tym, co posiadamy. Najbardziej sercem i miłością!\nCz. M.: Serdecznie dziękuję Siostrze za rozmowę i życzę Bożej mocy w misyjnej posłudze. Szczęść Boże!\nRozmawiał - ks. Bogusław Kieżel


Czy stać Polskę na kupno samolotów F-35? [FELIETON] | W Cieniu Jupiterów Mielec\n22 maja 2022 (niedziela) - 19:40\nCzy stać Polskę na kupno samolotów F-35? [FELIETON]\n5 lutego 2020 (środa) 5 lutego 2020 (środa)\nCzy potrzebna Polsce droga zabawka w postaci samolotu F-35?\nTakie pytanie postawiłem sobie po zapoznaniu się z krytycznymi uwagami ekspertów lotniczych i kierując się własnym doświadczeniem w przemyśle lotniczym, podczas 30 letniej pracy w WSK PZL Mielec. Od 1955 roku z podległymi mechanikami wykonywałem próby przed lotem na seryjnie produkowanych samolotach począwszy od Lim, Iskrę, Bies, AN-2, Dromader i Belphegor.\nMogę na tej podstawie powiedzieć, że z usterkami przestawionymi przez ekspertów, samolot F-35 nie wyszedłby w Mielcu z prób prototypu i nie mógłby być produkowany seryjnie. Z opinii ekspertów lotniczych wynika, że samolot ten posiada ponad 100 wad konstrukcyjnych powodujących, że samolot nie spełnia warunków bezpieczeństwa.\nJedną z wad jest lot pod kątem natarcia przekraczającym 20 stopni, po którym samolot może wpaść w nieprzewidywalne ruchy wokół własnej osi. W lotach eskadry w USA wprowadzono większe odstępy między samolotami, aby nie doszło do katastrofy. Wada utrudnia manewry w walce i locie krytycznym, co jest podstawą bezpieczeństwa i efektywności w walce. Jest to opinia pilotów amerykańskich i brytyjskich. Następna wada dotyczy lotu naddźwiękowego na dużej wysokości po włączeniu dopalacza. Gdy trwa zbyt długo może dojść do przegrzania powłoki i utraty właściwości tzw. stealth oraz uszkodzenie anten systemu łączności. Gdy w Japonii rozbił się F-35 i zginął pilot, stwierdzono że mogło dojść do skoków ciśnienia w kabinie, a także instalacji tlenowej, co spowodowało utratę przytomności pilota.\nMogę śmiało powiedzieć, że za moich czasów w PZL Mielec, samolot z takimi wadami nie wyszedłby z prób prototypu i nie zostałby dopuszczony do produkcji seryjnej.Następną sprawą jest koszt liczony w miliardach, nie tylko za kupno F-35, ale także zmianę infrastruktury lotnisk wojskowych, bez której samoloty 5-tej generacji staną się bezużyteczne. Dojdą także koszty eksploatacyjne, uzależniające Polskę od przemysłu amerykańskiego. Po co w ogóle potrzebna jest nam w Polsce taka droga zabawka? Przecież nawet w wyniku konfliktu zbrojnego nie będzie się używać do walk myśliwców i bombowców. Minęła era walk powietrznych toczonych z myśliwcami ochraniającymi bombowce, bo i te na nowoczesnym polu walki nie będą potrzebne. Do tego celu używa się broń rakietową. Myśliwce w przyszłej wojnie spełnią taką rolę jak konnica polska szarżująca na niemieckie czołgi w II Wojnie światowej. Czy w takim wypadku jest potrzebny siłom powietrznym samolot myśliwski?\nOczywiście jest potrzebny, bo tak jak każdy żołnierz ma broń osobistą, tak wojska lotnicze muszą mieć samoloty do różnych celów w tym myśliwce. Są potrzebne do szkolenia, lecz nie robi się tego od razu na najwyższej klasy bojowym sprzęcie, lecz zdobywa stopniowo poziom wyszkolenia na innym sprzęcie. Przychodzi mi tu na myśl, nasz rodzimej konstrukcji samolot Iryda, który przez głupotę dowódców lotniczych i kolejnych rządów doprowadził do zaniechania jego produkcji. Zniszczono przemysł lotniczy w Polsce, a w nim liczącego się na rynku światowym producenta PZL Mielec. Wybitny udział mieli w tym Amerykanie, którzy za cel przyjęli ulokowanie własnego przemysłu lotniczego w jednym z krajów bloku wschodniego, a najlepiej nadawała się do tego Polska. Pragnę przypomnieć owe fakty, bo są symptomatyczne.\nPolski samolot Iryda, na którego wydano ogromne pieniądze, a następnie zaniechano produkcji i złomowano 17 sztuk\nPrace nad udoskonalaniem Irydy trwały wiele lat i wprowadzono wszelkie zalecenia Dowództwa Wojsk Lotniczych. Wydano na jej modyfikację ogromną ilość pieniędzy, jednak biznes amerykański tak potrafił z kokietować wojskowych dowódców i rządzących, że skorzystali z katastrofy Irydy, aby ją zniszczyć. Kiedy mieliśmy dogadaną licencję z Antonowem na produkcję AN-28 i mogliśmy Skytruck i Bryzę produkować, to amerykański bojkot, uwięzienie i proces autorów porozumienia uniemożliwiły ich produkcję. Ostatecznie nie wywiązanie się z offsetu po zakupie F-16 dobiły kompletnie PZL Mielec. Był to już stan, kiedy za bezcen sprzedano Amerykanom zbankrutowane zakłady, gdzie ulokowali swój koncern Sikorsky, a obecnie Lockheed Martin.\nPowszechnie wiadomo, że przemysł lotniczy to kura znosząca złote jaja. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że 1kg wyprodukowanego samochodu kosztuje 30$, a samolotu 3000$, to jasno wynika korzyść z przemysłu lotniczego. Z samolotem sprzedajemy bowiem myśl techniczną ulokowaną w głowach konstruktorów, pilotów i wszelkiej maści fachowców. Przemysł lotniczy jako przodujący podciąga za sobą pozostałe gałęzie przemysłu danego kraju. Pragnę nadmienić, że w kooperacji z finalnym zakładem w Mielcu produkowało części około 800 zakładów w Polsce. Przytaczając cyfry mój zakład PZL Mielec w latach prosperity przynosił 1% dochodu narodowego, a w handlu ze Związkiem Radzieckim było to 2%. Mieliśmy w Mielcu wspaniałą kadrę konstruktorsko inżynierską. Wieloletni pobyt w Mielcu 80 konstruktorów sowieckich Izmajłowa, współpraca z Antonowem i najlepszymi w Kraju dał powyższy efekt.\nZabrakło po transformacji ustrojowej w Polsce ludzi na miarę premiera Eugeniusza Kwiatkowskiego, prezydenta Ignacego Mościckiego i dowódców lotniczych, którzy w latach międzywojennych dostrzegli konieczność budowy własnego przemysłu obronnego. Ogromnym wysiłkiem całego społeczeństwa zbudowano Centralny Okręg Przemysłowy (COP) i port morski w Gdyni. Wiedzieli oni, że tylko przez inwestycje można budować przyszłość Polski. Nie trzeba wielkiej mądrości, aby dostrzec korzyści ze sprzedaży sprzętu lotniczego. Mądry wyprodukuje, sprzeda i ma tak samolot jak i pieniądze. W odwrotnym wypadku trzeba obniżyć poziom życia obywateli.Skąd weźmiemy w Polsce fundusze na tak drogi sprzęt, jak samolot F-35 skoro pozbyliśmy się tak złotodajnych gałęzi jak przemysł lotniczy? Odpowiedź jest prosta. Z pogłębiania biedy Polaków.\nObecnie ulokowany w Mielcu Lockheed Martin, producent tak samolotu F-35 jak i śmigłowca Black Hawk ma się wspaniale. Sprzedaje produkty przejęte wraz z PZL-em, a był to M-18 Dromader, a po dziś dzień samoloty Bryza i Skytruck. Wysoko wywindowana cena na Dromadera zniechęciła kupujących i zaniechano produkcji, natomiast Bryzę i Skytruck Amerykanie sprzedają Polsce, ale za 2-krotnie wyższą cenę niż sprzedawała je Polska.Gdyby politycy i dowódcy wojsk lotniczych kierowali się po transformacji ustrojowej interesem Kraju i nie byli zauroczeni nowym Wielkim Bratem, to mielibyśmy wspaniały i bezpieczny dla pilotów samolot Iryda. Miał nowoczesną awionikę i broń wystarczającą na potęgę militarną Polski. Zastąpiłby sprzęt radziecki i TS-11 Ikrę. Był to samolot na który czekano w Indiach. Jakością i ceną miał przewagę nad porównywalnymi konstrukcjami i byli by na niego nabywcy. Dla innych nabywców produkowano by samolot M-18 Dromader, Bryzę i Skytrucka. Za wynegocjowany od Amerykanów offset byłyby pieniądze za 100 Dromaderów i 100 Skytrucków co pozwoliłoby dofinansować PZL w Mielcu, po zaniechaniu produkcji dla Rosjan. Wychodzilibyśmy z kryzysu na prostą, gdyby nie następny Wielki Brat robiący w Polsce interesy.\nJeśli chcemy zapoznać się z tematem Irydy i tym dlaczego doszło do bankructwa PZL Mielec, to linki poniżej doprowadzą do tematów, które napisałem 4 lata temu.\nCo do przyszłości, to przewidzieć można że kryzys gospodarczy będzie się pogłębiał i za 4 lata kiedy będziemy od Amerykanów przejmować F-35, to Polskę może nie być stać na eksploatację samolotów generujących ciągłe ogromne koszty. Może się więc zdarzyć, że najlepszym rozwiązaniem będzie wyprowadzić je wprost na złom, tak jak przed laty zrobiono to z 17 Irydami w Mielcu.\nWrocław, dnia 4 lutego 2020 roku\nKraków Street Band w Hadesie [FOTO]\nTo nie jest mój świat [FELIETON]\nPaweł Róg z Sekcji Bokserskiej MUKS Iryda Mielec zwycięża w pierwszej zawodowej walce [FOTO]\nWiadomości Mielec 7 marca 2022 (poniedziałek) 7 marca 2022 (poniedziałek)\nGala wręczenia nagród dla najlepszych sportowców i trenerów 2021 roku [FOTO, VIDEO]\nWiadomości Mielec 15 lutego 2022 (wtorek) 15 lutego 2022 (wtorek)\nDr3 5 lutego 2020 (środa) at 12:39\nDziadzia weź nie ….ol. Ruskie pewno lepsze?


Adam Gwant ogłoszenia Białystok sprzedam Adam Gwant kupię w Białymstoku\nZnalezione Ogłoszenia - adam gwant Białystok\nDziewczyno kobieto - potrzebujesz subtelnego masażu?\nJeżeli nie jesteś w stałym związku i potrzebujesz subtelnego dotyku i pięknego masażu zakończonego być może gorącym orgazmem - to moja propozycja skierowana jest właśnie do Ci...\nMasaże relaksacyjne i nie tylko...\nDoświadczony masażysta zaprasza Panie i dziewczyny na różne masaże relaksacyjne i tantryczne przy świecach i romantycznej muzyce. 1 godzina masażu tylko 100 zł z bezpłatnym do...\nPrzystojny miły brunet szuka jej w związku lub mężatki\nJestem dziś sam....ale na co dzień nie Tęsknie za przytuleniem i pocałunkami.Jestem wysokim brunetem - szczupłym i raczej podobam się kobietom.Gwarantuje bezpieczeństwo i 100 ...\nKonkretnie! Poznam fajna młoda dziewczynę!\nJa 35 lat, wysoki i zadbany mężczyzna mieszkający w Białymstoku.Zdecydowanie poznam i zaprzyjaznię się z fajna młoda dziewczyną! Interesuje mnie luźna niezobowiazująca relacja...\nDodano: Dzisiaj 14:37\nDoświadczony pozna przyjaciółkę.\nHej. Adam lat 44. Poznam przyjaciółkę która ma dość monotonii i szuka odskoczni od szarej rzeczywistości. Szukasz przyjemności, przyjaźni, szalonych chwil we dwoje to napisz d...\nZnalezione Ogłoszenia Białystok: adam gwant


Nadmierne krzewienie zbóż może być niekorzystne - Zboża\nNadmierne krzewienie zbóż może być niekorzystne\nCiepła jesień i łagodna zima wpłynęły na silne rozkrzewienie zbóż ozimych. Zbyt duża liczba źdźbeł nie wpływa dobrze na wielkość plonu. Można to niwelować odpowiednim dawkowaniem azotu – powiedział dr Witold Szczepaniak podczas konferencji Farmera „Przez innowacyjność do sukcesu” w Zamościu.\nCiepła jesień po 10 października i dostateczna wilgotność sprawiły, że pszenica ozima silnie się rozkrzewiła. Nadmierne rozkrzewienie nie jest korzystne. Na dobrych glebach Zamojszczyzny z 300 ziarniaków na metrze kwadratowym wystarczy uzyskać 600-650 kłosów - uważa dr Witold Szczepaniak.\nPrzy zbyt silnym rozkrzewieniu rośliny odznaczają się dobrym piętrem górnym kłosów, ale kłosy są krótsze, odznaczają się większą ilością pośladu, są bardziej podatne na choroby. Generalnie z takiego stanu rzeczy jest więcej szkód niż korzyści - mówił podczas prelekcji nt nawożenia pszenicy ozimej i aktualnej sytuacji w uprawach.\nLiczbę źdźbeł można próbować redukować przez opóźnienie i zmniejszenie dawki azotu podczas pierwszego wiosennego nawożenia azotem.\n- Trzeba przy tym bardzo uważać. Zbyt mała i zbyt późna dawka azotu może zredukować również ilość źdźbeł najbardziej plonotwórczych - tych,na których najbardziej nam zależy. Na pewno rozkrzewienie jesienne jest zdecydowanie bardziej korzystne niż wiosenne. Warto też pamiętać, że pierwsza dawka nie jest tylko na start, ale też na zabezpieczenie dalszego okresu rozwoju - wyjaśnił naukowiec.\nWiosenna dawka azotu powinna zawierać się w granicy 28-32 kg na tonę plonu ziarna.\nW wielu uprawach już jesienią rozpoczęło się krzewienie. W dobrze prowadzonym łanie jest to korzystne zjawisko, gdyż w tej fazie silnie rozwijają się korzenie, dzięki czemu zmniejsza się stres wiosenny związany z niedoborem wody.\nDr Szczepaniak przypomniał również o istotnej roli siarki, która zwiększa przyswajalność azotu i podwyższa jakość plonu. Sugerowana dawka siarki to ok. 4,5 kg na tonę przewidywanego plonu (6-7 część dawki azotu). Z kolei magnez wspomaga transport azotu ze słomy do kłosów podczas kwitnienia.


Kwas Salicylowy Do Cery Suchej - Uroda w ŚwiatKobiety.pl\n.... Najprostsza metoda złuszczania to peelingi do domowego użytku. Do cery tłustej najlepsze są ziarniste, zawierające np. sproszkowane łupiny nasion. Do suchej i wrażliwej odpowiednie będą takie, które(...) w sposób kontrolowany złuszczamy martwy naskórek i pobudzamy odnowę komórkową oraz dostarczamy skórze np. kwas salicylowy, witaminę C czy kwas hialuronowy.


polityka wynagrodzeń w nf.pl\nwynagrodzeń i emerytur. Krajowe media niedawno poinformowały, że rząd na razie zrezygnował z podniesienia opłat za wodę. Decyzja polityków ucieszyła wielu właścicieli mieszkań, bo\nwynagrodzeń w naszym kraju, a co za tym idzie, realnej siły nabywczej konsumentów. Analityk Erste Securities zakłada, że w perspektywie 2-3 lat zyski spółek z branży konsumpcyjnej ulegną\nwynagrodzeń, a co za tym idzie, skutkującego redukcją zatrudnienia i pogorszeniem kondycji przedsiębiorstw, co mogłoby się niekorzystnie odbić na kondycji gospodarki, w skali całego\nBiznes chce lepiej opłacanych urzędników\nred – 2 Sty 2015\nwynagrodzeń w większych miastach wymusił wolny rynek. Dzięki temu praca w administracji mogłaby być równie atrakcyjna jak w firmach prywatnych. Dyskusja toczy się także wokół ustawowej\nmiędzy innymi wzrost wydajności pracy, któremu nie towarzyszy wzrost wynagrodzeń. Wpływ ma także sytuacja na rynku pracy, która nie wymusza na pracodawcach podwyżek. Więcej na pb.pl\nwynagrodzeń odprowadzają oni jedynie ubezpieczenie zdrowotne. Składki na ubezpieczenie emerytalne i rentowe będą opłacane niezależnie od tego, czy członkowie rad nadzorczych podlegają\nFirmy i oferty dla "polityka wynagrodzeń"\nKancelaria Adwokacka adw Rafał Olesiński ul. Powstańców Śląskich 2 Wrocław


florbalki.pl - portal z pasją - Aktualności - ZGŁOSZENIA DO ROZGRYWEK NA SEZON 2015/2016\nWydział Gier i Dyscypliny Polskiego Związku Unihokeja rozpoczyna przyjmowanie zgłoszeń drużyn do rozgrywek prowadzonych w ramach Polskiego Związku Unihokeja, w sezonie 2015/2016. Wszelkie niezbędne informację na temat zgłoszeń znajdziecie w załącznikach zamieszczonych poniżej.\nZarząd Polskiego Związku Unihokeja uwzględniając propozycje klubów podjął następujące decyzje dotyczące systemu rozgrywek na sezon 2015/2016:\nRozgrywki Seniorek i Juniorek Starszych odbywać się będą w formule jak w sezonie 2014/2015. Ze względu na nieprzychylną opinię Zespołu Sportu Młodzieżowego przy Instytucie Sportu koncepcja połączenia Seniorek z Juniorkami Starszymi w jedną ligę nie może zostać zrealizowana.\nObowiązkową weryfikacja hali sportowych na podstawie przesłanego wniosku licencyjnego.\nPozostawienie umowy szkoleniowej w obecnym kształcie, z tym że kluby które ją zawarły muszą przestrzegać wszystkich jej zapisów. Zgodnie z pkt 21 Regulaminu Rozgrywek Polskiego Związku Unihokeja, kluby: KS Górale Nowy Targ, KS Worwa Szarotka Nowy Targ, PKS MOS Zbąszyń, MMKS Podhale Nowy Targ; muszą wystawić kategorię młodzieżową tej samej płci do rozgrywek w sezonie 2015/2016, jeśli chcą uczestniczyć w rywalizacji, w innym wypadku zostaną usunięte z rozgrywek w kat. mężczyzn lub kobiet.\nKomunikat nr 36/2015 WGiD, w sprawie terminu i trybu zgłoszeń drużyn\nSystem rozgrywek w poszczególnych kategoriach wiekowych\nRegulamin opłat PZUnihokeja\nWniosek o wydanie licencji dla Klubu\nflorbalki.pl - portal z pasją odwiedzin: 7533169


Dom na sprzedaż, Rzeszów Załęże, 84 m² | Morizon.pl | 6327\nDomy w stanie deweloperskim. Termin oddania I kwartał 2022.\nZapraszamy Państwa do zapoznania się z ofertą domów w zabudowie szeregowej. Kontynuujemy rezerwację drugiego etapu budowy segmentów mieszkalnych na nowym osiedlu domów w zabudowie szeregowej w Rzeszowie przy ulicy Jaspisowej. Prezentowany dom to projekt, cechujący się nowoczesną bryłą, a przede wszystkim efektywnie wykorzystaną powierzchnią użytkową. W ofercie prezentujemy segment środkowy o powierzchni użytkowej 84,3 m² w cenie 376 000 PLN. Prezentowany projekt przedstawia następujący układ pomieszczeń. Na parterze znajduje się salon, kuchnia, WC oraz pomieszczenie gospodarcze. Na piętrze znajdują się trzy pokoje i łazienka. Istnieje możliwość rozbudowy domu z wykorzystaniem dodatkowo przestrzeni poddasza. Segment w prezentowanej cenie oferowany jest w standardzie deweloperskim, w którego skład wchodzi: Wykończenie domu wewnątrz tzn. rozprowadzone zostaną wszystkie media tj.: elektryczne, wodno-kanalizacyjne, C.O. z montażem grzejników i pieca gazowego, ponad to wykonane zostaną tynki gipsowe, docieplenie i zabudowa stropu nad piętrem oraz wylewki na podłogach. Do budynku doprowadzone zostaną media: prąd, gaz, wodociąg, kanalizacja. Wykonane zostaną: balustrady, ogrodzenie po stronie ogródka, chodnik do drzwi wejściowych z kostki brukowej, betonowa droga dojazdowa, dwa miejsce postojowe na samochody z płyty ażurowej oraz taras z kostki brukowej. Elewacja budynku wykonana zostanie zgodnie z przedstawioną wizualizacją. Istnieje możliwość wykonania dodatkowego wykończenia poddasza za dopłatą 24 000 PLN brutto do stanu deweloperskiego w tym zawarty jest montaż 4 okien dachowych, docieplenie poddasza wełną mineralną z zabudową płytą gips-kartonową, wykonanie instalacji elektrycznej i C.O. Oddanie segmentu mieszkalnego w stanie deweloperskim przewidziane jest na I kwartał 2022 r.\nW ofercie posiadamy również segment środkowy 94,3 m² w cenie 398 000 PLN oraz segment narożny 98,8 m² w cenie 418 000 PLN.\nChcę poznać więcej szczegółów na temat oferty morizon-14450 lub umówić się na spotkanie albo wideoprezentację. Proszę o kontakt.


Obiekt Pokoje Gościnne West oferuje zakwaterowanie w zacisznym rejonie Władysławowa. Jest on oddalony o 12 minut spacerem od piaszczystej plaży nad Morzem Bałtyckim. Pokoje są wyposażone w telewizor ...\nKraków - Senatorska 25/59\nCena od: 140 PLN / 1 dzień Obiekt Apartament Senator jest usytuowany w Krakowie, w odległości 800 metrów od Muzeum Narodowego. Ten cichy i elegancki apartament mieści się na 2. piętrze w budynku z windą. Do dyspozycji Gości ...\nCena od: 112 PLN / 1 dzień Obiekt Aparts Sopot położony jest 1,3 km od plaży miejskiej i 1,5 km od plaży w Jelitkowie. Oferuje on zakwaterowanie w pokojach i apartamentach z bezpłatnym WiFi oraz telewizorem. W pobliżu znajduje ...\nBezmichowa Dolna - Bezmiechowa Dolna 53\nCena od: 255 PLN / 1 dzień Obiekt Leśny Zakątek znajduje się we wsi Bezmiechowa Dolna, 23 km od Arłamowa i 15 km od Polańczyka. Na miejscu do dyspozycji Gości jest sprzęt do grillowania. Z WiFi i prywatnego parkingu można ...\nCena od: 120 PLN / 1 dzień Obiekt Stelmach Rentals Nowy Świat położony jest w przy tętniącym życiem Nowym Świcie – jednej z głównych ulic Warszawy. Na miejscu można bezpłatnie korzystać z WiFi.W naszej ofercie m.in.: ...\nCzęstochowa - ul.Krótka 19\nCena od: 160 PLN / 1 dzień Obiekt Apartamenty Komfort jest położony w Częstochowie, w pobliżu dworca autobusowego i centrum handlowego Galeria Jurajska. Oferuje on bezpłatne WiFi oraz bezpłatny prywatny parking.W naszej ofercie ...


Darmowe oprogramowanie do weryfikacji bezpiecznego podpisu elektronicznego i odczytu pliku\nCzęsto wydaje nam się, iż w teraźniejszych czasach za wszystko musimy koniecznie płacić. To zatem gdy chcemy zastosować w domowej nazwie każde nowoczesne podejście bądź metodę, zaczynamy od razu się zastanawiać nad tym, ile nas obecne będzie korzystać. Pokazuje się jednak, że pewne narzędzia spokojnie możemy wziąć całkowicie za darmo, natomiast zatem na że nas zainteresuje. Jeżeli zatem chcemy zainteresować się samodzielnie księgowością, przyda nam się program do uprawiania takowej księgowości. I kiedy możemy go nabyć praktycznie za darmo?\nWystarczy, że zajmiemy się demonstracyjnymi wersjami programów komputerowych. Że zatem żyć np. program Enova Demo. Wpiszmy czyli takie słowa kluczowe do wyszukiwarki internetowej, i na że od razu dostaniemy wiele adresów stron internetowych, które mogłyby nas zainteresować. Dzięki nim przyjmiemy darmową wersję swojego programu plus wtedy wyłącznie za darmo. Spokojnie skorzystamy z niego przynajmniej przez kilkanaście dni i zobaczymy na krajowe oczy, jak on w zespole działa. Zaś żyć chyba wykaże się wtedy, że taki program nie jest nam do niczego potrzebny, bo świetnie sobie radzimy plus a bez niego.\nInstalowanie demonstracyjnych wersji programów ma więcej jedną, wielką zaletę. Jeśli bowiem zdecydujemy już, że pomimo wszystko chcemy osiągnąć dobry program, zawsze powinniśmy go przed sprawdzić. Nawet jeżeli narzędzie reklamowane jest jako też najnormalniejsze, nie nazywa to, że nam ono jeszcze się przyda. A taki program Enova Demo pozwoli nam sprawdzić, jak wskazuje załatwianie księgowości przez komputer. Gdy po takich testach stwierdzimy już, że metoda naprawdę nam odpowiada, będziemy mogli zdecydować się na właściwą inwestycję. Kupimy już dla siebie testowany wcześniej plan oraz na pewno dobrze spośród niego wykorzystamy.\nZainteresujmy się to narzędziami, z których potrafimy zastosować bez potrzebie tracenia swoich pieniędzy. Takie opcje oferują nam jednak demonstracyjne wersje specjalistycznych programów, dlatego powinniśmy zainstalować je na zwyczajnym komputerze. Jak tylko jakiś program tak się u nas sprawdzi, wystarczy wtedy, że zainwestujemy w jego pełną wersję.\nWnioski brudnego karmienia


Od dziś nowe zasady dotyczące kwarantanny | Kamienskie.info\nOd dziś nowe zasady dotyczące kwarantanny\nWrz 2, 2020 • 13:27 8 komentarzy\nMinister zdrowia Adam Niedzielski podpisał we wtorek dwa rozporządzenia dotyczące między innymi zmiany czasu trwania izolacji i kwarantanny z powodu COVID-19. Oba weszły w życie 2 września. Regulacje zakładają między innymi skrócenie czasu kwarantanny do 10 z 14 dni oraz powiązanie zasad zwalniania z izolacji ze stanem klinicznym pacjenta.\nLekarz może zwolnić z izolacji osobę z objawami klinicznymi COVID-19 po 3 dniach bez gorączki oraz objawów ze strony układu oddechowego, jednak nie wcześniej niż 13 dni od dnia wystąpienia u niej objawów.\nOsobę, u której objawy nie wystąpiły, wypisać można po 10 dniach od daty, gdy zdiagnozowano u niej chorobę. Czas izolacji może zostać wydłużony do 20 dni w przypadku osób z deficytami odporności, adekwatnie do stanu zdrowia.\nPrzepisy dopuszczają też możliwość zakończenia izolacji pacjenta po uzyskaniu dwukrotnie ujemnego wyniku testu z próbek pobranych w odstępach co najmniej 24-godzinnych, niezależnie od liczby dni, które upłynęły od ostatniego dodatniego wyniku i od rodzaju objawów klinicznych.\nW sumie liczba osób zakażonych koronawirusem w województwie zachodniopomorskim wynosi: 1136/27 (wszystkie pozytywne przypadki/w tym osoby zmarłe)\nPoprzedni wpisMieszkanie 2 pokojowe w centrum Kamienia, Następny wpisSKRADZIONO ROWER BULLS\nSTOP!!! STOP FAŁSZYWEJ PANDEMII!!! NIE DAJMY SIĘ OSZUKIWAĆ!!!!\nO co ci chodzi.\nTo zapewne wyborca PiSu, niższe wykształcenie, społecznie niski status.\nA mi się wydaje ze niezły śmiech maja z ciebie właśnie wyborcy pisu patrząc jak cię żółć zalewa po przegranych tylu wyborach\nTy antyPiSiorze mocno byś się zdziwił/a ale szkoda wypocin na Twój mierny wPiS.🤣🤣🤣Pewnie latasz w maseczce jak w kagańcu, który Ci właśnie PiSiory założyły.😆😆😆 ŻAŁOSNY PIESKU😁😁😁\nNie umiesz czytać ze zrozumieniem? Pandemia coronawirusa to jedno wielkie oszustwo!!! Tylko 0,03% populacji na to choruje. Większa liczba dotyczy grypy, raka i wielu innych chorób. Jednak nikt na to nie ogłasza pandemii. Po za tym statystycznie prędzej umrzesz wychodząc ze sklepu w maseczce, niż na COVID19.\nWYŁĄCZ TV – WŁĄCZ MYŚLENIE\nRozporządzenie nie jest Ustawą więc jest bezprawnym kawałkiem papieru art 30,31 Konstytucji\nSłusznie. Dość zakłamania i straszenia ludzi, gdzie w sumie chodzi tylko o kasę, a nie o troskę o ludzi.


Jakie są objawy alkoholizmu? - Forum dla nastolatek\nWysłany: Czw 10:34, 12 Sty 2017 Temat postu: Jakie są objawy alkoholizmu?\nWitam. Czy ktoś mógłby mi napisac jakie są objawy alkoholizmu? Poważnie boję się że coś jest nie tak bo przez ostatnie 4 miesiące troche imprezowałem, codziennie coś piłem, a wczoraj był pierwszy dzień przerwy. Mam takie dziwne drżenie mięśni, problemy żołądkowe i ogólnie mnie mdli. Dawno temu czytałem cos o objawach odstawienia, mało z tego pamiętam ale na pewno było o drżeniu mięśni. Odpiszcie proszę.\nWygląda na to że masz objawy abstynencyjne pasujące do tych - [link widoczny dla zalogowanych] Nie wiem jak można pić 4 miesiące bez przerwy ale to juz twoja sprawa. Obserwuj się przez kilka dni i daj znać na forum co się dzieje. Ewentualnie powiadom rodzinę albo kogoś bliskiego żeby czuwał razem z Tobą. Pozdrawiam.\nJak ktoś pije przez 4 miesiące to już nie ma po co obserwować objawów bo wiadomo że jest chory i powinien isc na terapię alkoholową. Pobiłeś wszelkie znane mi rekordy ale na twoje szczescie sa teraz takie metody leczenia ktore zupelnie oczyszczaja organizm z toksyn i nie maja efektow ubocznych. Wystarczy tylko chcieć się wylczyć.\nWysłany: Czw 16:38, 12 Sty 2017 Temat postu:\nAle ja nie jestem alkoholikiem tylko pewnie się troche pochorowałem. Piłem 4 miesiące ale nie tak że wóda bez przerwy. Kilka dni było piwko, whisky, szampan... na pewno nie jestem uzalezniony przeciez.\nWysłany: Pią 10:22, 13 Sty 2017 Temat postu:\nZnam ten paradoks że im bardziej ktoś wpiera komuś chorobę tym bardziej on się broni, a takie zaprzeczanie samo w sobie juz stanowi dowód, ale mowie powaznie – idź się przebadaj. Zobaczysz co ci powie lekarz i zdecydujesz co dalej, pzdr.\nWysłany: Pią 13:51, 13 Sty 2017 Temat postu:\nCzesc, moja matka tez zaprzeczala ze nie jest zakupoholiczką a z dnia na dzień widziałam jak coraz bardziej sie pograzala w chorobie. Heloiza wcale źle ci nie radzi, bo trzeba pójśc się zbadać zeby wiedziec na czym sie stoi.\nZrobie tak dla swietego spokoju bo na serio mnie wystraszyliscie. To tez nie tak ze mam czesto takie jazdy. Po prostu świętowałem, wiem że długo ale miałem powód.\nWysłany: Śro 10:47, 15 Mar 2017 Temat postu:\nMoja przyjaciółka z dawnych lat zatraciła się w alkoholu i ma podobne objawy do opisywanych tzn. widać jak jej drżą ręce i usta jak mówi, trudno jej się wysławiac, czasami jakby majaczyła i mówila sama do siebie. Ogólnie wygląda na strasznie zniszczoną pomimo tego, że jeszcze jest przed czterdziestką. Teraz nie jesteśmy już tak blisko jak dawniej, ale podczas ostatniego spotkania zdobyłam się na odwage i zapytałam wprost co się z nią dzieje. Dziewczyna się rozpłakała i zaczeła opowiadać całą swoją historie. Nie będę się rozpisywała, skąd się wzieło to całe jej picie, ale ona twierdzi że chciałaby z tym skończyć. Wyglądało to tak, jakby prosiła o pomoc. Tylko jak ja mogłabym jej pomóc?\nWysłany: Śro 11:25, 15 Mar 2017 Temat postu:\nW alkoholu łatwo się zatracic, wiem z własnego doświadczenia. Niestety bez wsparcia ciężko wyjść z picia i pewnie z innych uzależnień również. Jesli masz siłe to wspieraj przyjaciółkę, namawiaj do podjęcia leczenia, nawet znajdź jej jakiś ośrodek, gdzie mogła by zacząć się leczyć. Dobrze jakbyś mogła ją tam zawiesć i ewentualnie odwiedzać w trakcie terapii. To pomaga.\nWysłany: Śro 12:47, 15 Mar 2017 Temat postu:\nW sumie takie coś mogłabym zorganizować. Jak nie państwowo to nawet bym jej pokryła koszty leczenia, gdyby tylko chciała pójśc na taką terapie. Pytanie tylko gdzie?\nA ja nie wieze ze ktos moze wyjsc z alkoholizmu. Jak zaczela chlac na umur i robi to od dluzszego czasu to juz sie nie opamieta. Moze na chwile zrobi sobie przerwe, ale tylko spotka ja jakies zyciowe niepowodzenie i zacznie od nowa. Szkoda czasu na pomaganie takim ludzia.\nWysłany: Czw 10:32, 16 Mar 2017 Temat postu:\nCzłowieku co ty bredzisz! Skąd w Tobie tyle nienawiści do drugiego człowieka?! Każdy zasługuje na drugą szanse. Pozatym alkoholizm to nie wybór, to choroba, a ta może i powinna być leczona. Całe szczęscie, że w moim życiu znalazły się osoby o wiekszej empati bo pewnie już bym zapił się na śmierc. A tak żyje, pracuje, mam rodzine. Nie zaprzeczam, wciąż jestem alkoholikiem, z tą drobną różnicą, że niepijącym.\nWysłany: Czw 12:01, 16 Mar 2017 Temat postu:\nJak mieszkasz w Poznaniu lub w okolicach to mogłabyś spróbować namówić znajomą na terapię w Agnus. To taki specjalistyczny ośrodek leczenia uzależnień. Oczywiście ośrodek jest prywatny, więc i jego standard jest znacznie lepszy od tego, z czym mozna spotkac się w placówkach państwowych. Oni mają nawet swój detox, a z Twojego opisu wynika, że przyjaciółka ma objawy odstawienia i taki detoks w jej przypadku na pewno będzie potrzebny.\nWysłany: Czw 14:35, 16 Mar 2017 Temat postu:\nJeśli widzisz, ze prosi cie o pomoc to nie odmawiaj. Ten ośrodek, o którym wspomniała koleżanka przede mną jest naprawdę dobry. Tutaj masz link do ich głównej strony [link widoczny dla zalogowanych] Masz tam informacje o ośrodku, o formach terapii i o samych uzależnieniach. Takie materiały mogą pomóc, jeśli chcesz dotrzeć do przyjaciółki i ją namówić na leczenie. Jest nawet galerii zdjęć, także można zobaczyć w jakich warunkach odbywa się leczenie. Wszystko wygląda super luksusowo, a z tego co wiem, terapię prowadzą tam naprawdę doświadczone osoby.\nDziękuję za odzwew. Zacznę działać. Najpierw porozmawiam jeszcze raz z przyjaciółką i zobacyzmy w jakim kierunku pójdzie moja pomoc.