Smerfy w Galerii Gniezno - Centra handlowe - Handel - Portal informacyjny Handelextra.pl\nSmerfy w Galerii Gniezno\nSpotkanie z niebieskimi przyjaciółmi odbędzie się 26 maja.\nLaboratorium Papy Smerfa, kącik Smerfusia i kraina ozdób Smerfetki, a oprócz tego spotkania z Ważniakiem – te wszystkie atrakcje łączące zabawę, sztukę i edukację, będą czekały na najmłodszych w Galerii Gniezno.\nWioska smerfów będzie się składać z kilku stref, a w każdej z nich zostaną przygotowane specjalne stanowiska z atrakcjami dla dzieci i młodzieży. Ważniak przywita uczestników i zaprosi do wykonania pamiątkowych zdjęć. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 12:00 i potrwa do godziny 18:00.\nKażdy mały uczestnik będzie miał szansę wyruszyć w pełną przygód wyprawę do Wielkiej Zaginionej Smerfowej Wioski (zaaranżowanej w przestrzeni Centrum Handlowego), w której dzieci będą miały okazję zdobywać różne sprawności, a także korzystać z atrakcji multimedialnych.\nNa terenie wioski (laboratorium Papy Smerfa, Ozdoby Smerfetki, Kącik Smerfusia) dzieci zdobywać będą sprawności Super-Smerfa. Każde stoisko to nowe wyzwanie i nowa okazja do zabawy połączonej z nauką. Na stosiku Papy Smerfa dzieci poznają tajniki fizyki i chemii. W strefie Ozdób Smerfetki będą miały okazję zmierzyć się ze smerfnymi grami i wykazać sprawnością fizyczną oraz refleksem. W Kąciku Smerfusia, czyli w strefie dla najmłodszych uczestników, pod okiem animatora, Smerfusie będą mogły również wziąć udział w smerfastycznej zabawie.\nW czasie trwania każdej z imprez dzieci będą mogły wziąć udział w wielu konkursach z nagrodami.


Targi Caravaningowe - Camper Caravan Show 2021 - DOKTORVOLT®\nDoktorvolt/Targi Caravaningowe – Camper Caravan Show 2021\nNAJWIĘKSZE TARGI CARAVANINGOWE W EUROPIE ŚRODKOWO-WSCHODNIEJ 7-10/10/2021\nNajwiększe Targi Caravaningowe Camper&Caravan Show w Polsce to świat kamperów, przyczep kampingowych i podróży samochodem. Celem imprezy targowej było stworzenie najlepszego miejsca do promocji caravaningu i kultury aktywnego wypoczynku w Polsce. W dwóch samodzielnych halach wystawienniczych Camper&Caravan Show, towarzysząc 4. Międzynarodowym Targom Turystycznym World Travel Show, swoją ofertę zaprezentowali producenci i dystrybutorzy kamperów, przyczep kempingowych, domków mobilnych, turystycznych pojazdów specjalnych i offroadowych\nDoktorvolt również pojawił się tam jako wystawca prezentując swoje kempingowe słupki dystrybucyjne. Nasze stoisko znajdowało się w dziale – Nowe Technologie w Caravaningu.\nOdbyliśmy rozmowy z potencjalnymi klientami\nZaprezentowaliśmy swoje produkty tysiącom odwiedzającym – targi to dla odwiedzających kompleksowy przegląd rynku i okazja do odbycia spotkań biznesowych z producentami, dystrybutorami oraz przedstawicielami największych firm działających w branży.\nWiększość odwiedzających poszukuje podczas targów Camper & Caravan Show nowych inspiracji i pomysłów.\nNasze stoisko odwiedził Wyprawomaniak – człowiek poszukujący najciekawszych miejsc do których można dotrzeć zarówno samochodem, kamperem jak i tylko SUV-em. Najczęściej wybiera trasy wiodące bocznymi drogami, gdzie można napotkać wiele nierówności terenu, dzięki czemu wyprawa staje się jeszcze bardziej zaskakująca. Dzięki wnikliwej selekcji pokazuje tylko te atrakcje, które są warte uwagi. Planowanie wyjazdu często oznacza żmudne przeszukiwanie wielu stron i wybór między wieloma propozycjami. Niestety część z nich “na żywo” okazuje się mało interesująca. Trasy Wyprawomaniaka prowadzą tylko do najciekawszych miejsc. Z Wyprawomaniakiem każda wyprawa kamperem, samochodem lub motorem w nieznane będzie łatwiejsza. Wyprawomaniak prezentuje gotowe trasy dla każdego!\nCo jeszcze czekało na odwiedzających?


Jak wybrać bandaż pooperacyjny - Marskość - 2020\nDawni pacjenci często zastanawiają się, czy po zabiegu zakładać bandaż. Aby poprawnie odpowiedzieć na te i inne pytania, zrozumiemy, czym jest bandaż pooperacyjny, dlaczego i ile nosić bandaż po zabiegu. Bandaż brzuszny "Intex" to elastyczny pas nośny o szerokości 22 lub 30 cm, który jest mocowany do pasa za pomocą rzepów (rzep).\nCzy po operacji potrzebuję bandaża?\nPooperacyjny efekt bandażu polega na nacisku zewnętrznym, który elastyczny pas Intex wywiera na obszar brzucha po operacji i porodzie. Noszenie bandaża po operacji:\n- Zmniejsza obciążenie pooperacyjnej rany, nie pozwalając na rozpad szwów.\n- Poprawia krążenie krwi w obszarze rany pooperacyjnej, przyspieszając tworzenie włókien fibrynowych. Powstaje trwała blizna, zapobiegająca tworzeniu się przepukliny - występowanie narządów wewnętrznych przez obszar blizn.\n- Zapewnia zewnętrzny nacisk na szew pooperacyjny, ukierunkowując włókna fibryny we właściwym kierunku. Zapobiega to przeroście keloidowych blizn.\n- Wspiera mięśnie brzucha, osłabione po operacji, pomagając pacjentowi utrzymać szczupłą sylwetkę.\n- Napraw organy wewnętrzne we właściwej pozycji. Zmniejsza to ryzyko wypadania nerek w okolicy miednicy.\nJak wybrać pooperacyjny bandaż na jamie brzusznej?\nJakie bandaże pooperacyjne uważane są za jakość? Opaska pooperacyjna powinna całkowicie uwolnić szwy pooperacyjne i wspierać mięśnie brzucha, być wygodna w noszeniu i nie powodować alergii. Bandaż pooperacyjny "Intex" rosyjskiej firmy "Intertextile Corp." pasuje ciasno do żołądka, łagodząc obciążenie blizny i mięśni brzucha. Pas jest wykonany z trwałych, niealergizujących materiałów (lateks, poliester, polipropylen - może powodować reakcje alergiczne o indywidualnym charakterze), dlatego ma cienką teksturę, która pozwala na niezauważalne noszenie paska pod ubraniem.\nJak wybrać bandaż pooperacyjny?\nAby odebrać zespół "Inteksy", należy wykonać dwa pomiary (w cm): obwód talii i obwód bioder. Następnie należy porównać pomiary z przedziałami tabelarycznymi. Załóżmy, że obwód Twojej talii wynosi 76 cm, a twoje biodra 105 cm. Te wymiary mieszczą się w odstępach odpowiadających rozmiarowi 3 (M).\nSzerokość opatrunku pooperacyjnego zależy od umiejscowienia blizny. Pas o szerokości 22 cm będzie odpowiedni dla osób poniżej średniej wysokości, 30 cm - osób powyżej średniej wysokości. Przeciętnie mamy na myśli wzrost 175 cm dla mężczyzny, 165 cm dla kobiety.\nJak nosić pooperacyjny bandaż?\nNosić bandaż "Inteksy" muszą się położyć. Wyprostuj bandaż tak, aby środek taśmy opadł na środek brzucha. Trzymając jedną krawędź paska, pociągnij za drugą krawędź i połącz części zapięcia na rzep. Pas powinien wytworzyć wyczuwalny nacisk na brzuch, ale nie bolesny nacisk.\nJak założyć bandaż po operacji?\nZespół "Inteks" musi być noszony na cienkiej koszulce lub koszuli. Pas nie będzie trzeć skóry i nie podrażni blizn.\nIle nosisz bandaż po operacji brzusznej?\nCzas noszenia bandaży zależy od złożoności operacji, wieku pacjenta i szybkości, z jaką blizny goją. U pacjentów w wieku 14-30 lat, tkanka łączna powstaje w ciągu 1-2 tygodni. Pacjenci w wieku 30-60 lat mogą potrzebować 1-2 miesięcy, aby stworzyć mocną bliznę. Dokładny czas noszenia bandaży powinien determinować lekarza.\nJak założyć bandaż po operacji usunięcia macicy?\nOkres rehabilitacji po usunięciu macicy trwa 2 miesiące. Przez cały ten czas musisz nosić bandaż.\nJak długo powinienem nosić bandaż po operacji dziennie?\nZałóż bandaż Intex 4-6 godzin dziennie. Aby przywrócić krążenie krwi, dokonując półgodzinnej przerwy 3 razy dziennie. Nie zdejmuj bandaża w nocy pierwszego dnia po operacji. Jeśli okres pooperacyjny jest normalny, w przyszłości lekarz pozwoli Ci spać bez bandażu.\nIle czasu potrzeba na noszenie bandaży po operacji brzusznej, jeśli nosisz bandaże i swędzenie podczas noszenia bandaży w okolicy blizny?\nJeśli poczujesz ból lub swędzenie i zobaczysz, że blizny zaczerwieniły się i zwiększyły rozmiar, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Nie jest wykluczone, że szew został złamany lub doszło do infekcji.\nJak długo powinienem nosić bandaż po operacji laparoskopowej?\nPo laparoskopii bandaż jest noszony przez 5-7 dni. Dokładny czas, który należy sprawdzić u lekarza.\nWskazówka 1: Jak założyć bandaż po operacji\n- konsultacja lekarska;\n- niezbędny bandaż;\n- bawełniana bielizna.\nWskazówka 2: Jak nosić uniwersalny bandaż\njak nosić uniwersalny pas macierzyński w 2018 roku\nKatalog. Ear Cuffs\nPrzede wszystkim należy wybrać średnicę tarczy w zależności od szerokości nadgarstka. "Prawidłowy" kształt nie powinien być szerszy niż nadgarstek. Ostatnio jednak coraz ważniejszy staje się duży zegarek z dużą obudową i szerokim paskiem. To jest kwestia gustu dla wszystkich.\nNależy pamiętać o kolorze paska. Powinien być w harmonii z kolorem Twoich butów i paska. Dla mężczyzn charakterystyczne są zazwyczaj czarne, brązowe i szare kolory. Ale paleta kolorów zegarków damskich nie ma granic.\nWarto również zwrócić uwagę na to, jak zegar siedzi na twojej dłoni. Na pasku powinny ciasno przylegać do nadgarstka, a nie zwisać na nim. Wygląda bez smaku. Ale zegarek na eleganckiej bransoletce powinien być w swobodnym ruchu.\nZegarki z biżuterią zawsze były i pozostają w świetnym stylu dla kobiet - przedmiotem współpracy biżuterii i zegarmistrzów. Oglądanie z kamieniami półszlachetnymi w konstrukcji tarczy jest również popularne. To są prawdziwe dzieła sztuki.\nMęski wybór często kończy się na zegarkach klasycznych lub sportowych. Klasyczny - surowy i elegancki. Pokaż tylko godzinę i ewentualnie datę. Takie zegarki nie powinny być zagracone niepotrzebnymi szczegółami. A sport z kolei może mieć wiele dodatkowych funkcji: krokomierz, stoper, budzik.\nWskazówka 5: Jak uszyć bandaż dla kota\nJak uszyć bandaż dla kota?\nWymagania dotyczące ceraty dla kota\nCatcloth for the cat: szczegółowe instrukcje, jak szyć i ubierać się w 2018 roku\nWskazówka 6: Kiedy zacząć nosić bandaż dla kobiet w ciąży\nTo zależy od wielu rzeczy, od samej operacji, wieku, stopnia gojenia i innych czynników. W takim przypadku najlepiej postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, ponieważ takie momenty są bardzo indywidualne. Ale średnio około miesiąca.\nZdecydowanie bardzo trudna odpowiedź. Istnieje wiele różnych czynników. Złożoność operacji i charakterystyka organizmu są różne dla wszystkich ludzi. Tutaj musisz ściśle przestrzegać zaleceń, które dają ci lekarz. Ci ludzie nie tylko studiowali w instytucie i pracowali w szpitalach. Mają wiedzę i doświadczenie w tej sprawie. Jeśli powiedzą, że nosisz dwa dni, oznacza to 2 dni. Powiedzieli, że nie mają tygodnia wolnego - rób to, co radzą. Zrozum, że osoba, która wykonuje operację, jest najlepsza w tym, co musisz zrobić w okresie pooperacyjnym.\nWybór bandaż po operacji brzucha\nW celu szybkiego powrotu do zdrowia po operacji lekarze często przepisują pacjentom noszącym bandaż. Jakie funkcje wykonuje pooperacyjny bandaż brzucha? Jakie rodzaje można znaleźć w sprzedaży? Jak wybrać odpowiednią opcję i jak długo będzie ona musiała się nosić?\nDlaczego potrzebuję bandaża po operacji\nBandaż brzuszny po operacji w jamie brzusznej wykonuje jednocześnie kilka funkcji:\nutrzymuje narządy we właściwej pozycji, nie pozwalając im się poruszać;\nNajczęściej pasy brzuszne są używane do usunięcia macicy (usunięcie macicy), po usunięciu przepuklin i resekcji żołądka, a także po operacji plastycznej, na przykład po wypompowaniu podskórnej tkanki tłuszczowej.\nNie wszyscy lekarze zalecają stosowanie bandaża pooperacyjnego. Na przykład, po usunięciu zapalenia wyrostka robaczkowego bez powikłań, można zastosować konwencjonalny opatrunek.\nWarto pamiętać, że w przypadku niektórych chorób przewlekłych, w szczególności tych, którym towarzyszy obrzęk, lekarz może zakazać stosowania pooperacyjnego bandażu. Nie jest również przepisywany w przypadku słabych szwów pooperacyjnych (jeśli krwawią, ropią się itp.).\nRodzaje pooperacyjnych bandaży na brzuchu\nNowoczesny bandaż pooperacyjny na ścianie brzusznej to szeroki elastyczny pas, który otula talię. W zależności od modeli, jest stosowany do wpływania na niektóre narządy wewnętrzne. Wielostopniowa regulacja siły naciągu pomaga idealnie dopasować bandaż na sylwetce.\nJeśli operacja została wykonana na jelitach, może być wymagany bandaż u pacjentów ze stomią. W tym pasie zapewniony jest specjalny dział, dzięki któremu usuwa się produkty życiowej aktywności organizmu.\nOddzielną grupę stanowią pooperacyjne bandaże przepuklinowe. Są one stosowane po usunięciu przepukliny i jako sposób na zmniejszenie ryzyka wystąpienia nowotworów.\nJednym z najważniejszych kryteriów wyboru bandaż po operacji na brzuchu staje się rozmiar. Parametrem decydującym jest obwód talii. Mierzy się go za pomocą taśmy mierniczej, ściśle przylegającej do ciała, ale niezbyt szczelnej.\nBłąd przy rozmiarze doprowadzi do smutnych konsekwencji. Nadmiernie duży bandaż nie spełnia swoich funkcji (nie utrwali narządów, nie podtrzyma ściany brzucha), a zbyt mały spowoduje olbrzymie uszkodzenie zdrowia, powodując przerwanie dopływu krwi i śmierć tkanki.\nMateriały to kolejny parametr, na który należy zwrócić szczególną uwagę. Bandaże brzuszne wykonane są z hipoalergicznych i przewiewnych tkanin naturalnych, które zapewniają pożądany mikroklimat. Skóra pod nimi się nie poci, szwy pozostają suche. Takie materiały obejmują gumowany lateks, bawełnę z dodatkiem elastanu lub lycry.\nLepiej jest zwracać uwagę na modele z wielostopniową regulacją. Takie produkty są łatwiejsze do dopasowania do wymaganych wymiarów. Pierwsze dopasowanie zespołu pooperacyjnego powinno odbywać się pod kierunkiem lekarza prowadzącego, który dostosuje gęstość dopasowania modelu. Tak często się zdarza, bo po operacji pacjent musi spędzić trochę czasu na oddziale szpitalnym.\nKiedy przychodzi czas na zakup bandaża pooperacyjnego, istnieje możliwość umycia się w najbliższym salonie ortopedycznym lub specjalistycznej aptece. Często te placówki znajdują się w klinikach. Wybór w nich jest większy, ale cena danego modelu może być nieco przeszacowana. Możesz przyjrzeć się bandażowi w klinice, a następnie poinstruować krewnych, by kupili podobną opcję w mieście. Bandaże "Unga" rosyjskiej produkcji różnią się dość rozsądnymi cenami.\nOgromnym plusem wizyty w orto-salonie jest obecność w nim lekarza, który pomoże wybrać odpowiedni bandaż na podstawie zaleceń lekarza.\nIdealną opcją jest bandaż brzuszny połączony z szeroką taśmą klejącą. Dopuszcza się również stosowanie haczyków, zapięć, sznurówek, ale w tym przypadku należy zwrócić uwagę na to, czy te elementy nie powodują dyskomfortu.\nPrzed zakupem należy przymierzyć bandaż. Jeśli poszczególne elementy, na przykład szwy, marszczą skórę, lepiej odmówić zakupu tego produktu.\nJak i ile nosić pooperacyjny bandaż\nNajczęściej pasek pooperacyjny musi być noszony przez tydzień lub dwa. Ten okres jest wystarczający, aby uchronić się przed niebezpieczeństwem rozejścia się szwów, a pozycja narządów wewnętrznych ustabilizowała się.\nKonieczne jest przygotowanie się do tego, że po złożonych operacjach, a także w obecności komplikacji, noszenie bandażu będzie trwało miesiąc lub nawet dłużej. Decyzja, kiedy pacjent może odmówić użycia akcesorium, bierze tylko lekarza. Zwykle bandaż po zabiegu nie jest noszony dłużej niż 3 miesiące, ponieważ w przyszłości wzrasta ryzyko atrofii tkanki mięśniowej.\nNoszenie bandaży ciągle nie jest zalecane. Średni dzienny czas nie powinien przekraczać 6-8 godzin, a półgodzinne przerwy należy przyjmować co 2 godziny. Jednak całkowity czas i przerwy mogą być zmieniane w zależności od konkretnej sytuacji pacjenta.\nLepiej założyć bandaż na bawełnianą odzież (lepiej bez szwu). W niektórych przypadkach lekarz może zalecić noszenie i nagie ciało, ale w tym przypadku warto pomyśleć o modelu zapasowym, aby utrzymać odpowiedni poziom higieny.\nPo raz pierwszy noszenie pooperacyjnej bandaż powinien być w pozycji leżącej. Musisz najpierw zrelaksować się na wewnętrznych narządach zajętych prawidłową anatomiczną pozycją. Na ostatnim etapie korzystania z akcesorium można go założyć stojąc.\nW nocy bandaż musi zostać usunięty, chyba że lekarz wskazał inaczej.\nOperacja to ogromny stres dla organizmu. Aby pomóc mu w odzysku jest w stanie bandaż pooperacyjny. Będzie jednak skuteczne tylko wtedy, gdy jego rodzaj i rozmiar zostaną wybrane poprawnie.\nNoszenie bandaża po operacji brzusznej\nBandaże w medycynie to specjalna taśma, która jest zaprojektowana do utrzymania narządów wewnętrznych i przedniej ściany brzucha w normalnej pozycji. Bandaż może być stosowany w okresie ciąży i po ciąży, z przepuklinami, w okresie pooperacyjnym. Do produkcji bandaży używano specjalnych materiałów oddychających. Jak założyć bandaż po operacji, czytaj dalej w artykule.\nPo co zakładać bandaż po operacji?\nustalanie oddzielnej części kręgosłupa lub stawów;\nzmniejszone obciążenie uszkodzonych części ciała.\nLekarze mogą zalecać noszenie bandaży po różnych operacjach. Twój lekarz powinien najpierw wyjaśnić, który model najlepiej wybrać, kiedy zacząć go nosić i ile czasu potrzeba, aby naprawić operowany narząd.\nOd wielu lat leczyłam przepukliny i chore stawy. Mogę powiedzieć z przekonaniem, że każdą przepuklinę można leczyć zawsze, nawet w najgłębszym wieku.\nNasze centrum było pierwszym w Rosji, które otrzymało certyfikowany dostęp do najnowszego leku do leczenia przepuklin i bólu w stawach. Wyznaję ci, gdy usłyszałem o nim po raz pierwszy - po prostu się śmiałem, bo nie wierzyłem w jego skuteczność. Ale byłem zdumiony, kiedy zakończyliśmy testy - 4 567 osób było całkowicie wyleczonych z ich chorób, jest to ponad 94% wszystkich przedmiotów. 5,6% odczuło znaczną poprawę, a tylko 0,4% nie zauważyło poprawy.\nLek ten pozwala w najkrótszym możliwym czasie, dosłownie od 4 dni, zapomnieć o przepuklinach i bólu stawów, aw ciągu kilku miesięcy leczyć nawet bardzo skomplikowane przypadki. Ponadto w ramach programu federalnego każdy mieszkaniec Federacji Rosyjskiej i CIS może otrzymać ją ZA DARMO.\nZalecenia dotyczące noszenia bandaża po operacji\nbandaż bandaż po zabiegu powinien być noszony na nagim ciele lub na bieliźnie. Ten punkt należy sprawdzić u farmaceuty lub przeczytać instrukcje;\nbandaż nie powinien być napięty zbyt mocno, ponieważ może to zakłócać normalne krążenie krwi, a tlen nie może przepływać do części ciała;\nnie powinieneś nosić wysokich obcasów razem z bandażami, ta niefortunna kombinacja może przynieść tylko krzywdę;\njeśli noszenie bandaża po zabiegu powoduje uczucie dyskomfortu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem;\nKierując się zaleceniami lekarza, bandaż można kupić w dowolnej aptece. Konieczne jest zwrócenie uwagi na to, że opatrunek jest oddychający i nie powoduje niedogodności. Jeśli krążenie krwi w wyniku noszenia bandaża po operacji jest zepsute, możliwe jest, że tkanina bandaża "oddycha" źle i powinieneś wybrać bandaż z innego materiału;\nczas noszenia bandaży zależy od indywidualnych cech i skuteczności głównego leczenia, jednak nie może być dłuższy niż dwa miesiące, w przeciwnym razie może dojść do atrofii narządów wewnętrznych;\nNie należy napinać bandaża, gdy operacja jest zbyt ciasna, w przeciwnym razie można poważnie zablokować dostęp tlenu do miejsca uszkodzenia. Jeśli używasz opatrunku typu magnetycznego, nie powinieneś go używać wraz z innymi urządzeniami elektronicznymi w ciele;\nPamiętaj, że bandaż powinien być używany tylko w połączeniu z głównym zabiegiem. Konieczne jest ustalenie szwu i zapobieganie krwiakowi i obrzękowi, a także zmielenie blizny, co czyni ją bardziej estetyczną;\npo cięciu cesarskim kobiety mogą nosić zwykły, poporodowy bandaż, który najczęściej jest wytwarzany w postaci specjalnych spodni z gęstą wkładką na brzuchu lub pasie spódnicy. Takie bandażowanie, oprócz wygładzania blizny, zmniejsza również ryzyko przepukliny pooperacyjnej.\nW tym artykule podano tylko ogólne zalecenia dotyczące noszenia bandaża po zabiegu, bardziej szczegółowe informacje powinny być podane w instrukcji, gdzie wskazano, jak utrzymać bandaż w czystości, w co się ubrać i jak go naprawić.\nWskazówki dotyczące wyboru bandaża po operacji\nmateriał, z którego wykonany jest bandaż podtrzymujący, musi dobrze oddychać i przepuszczać powietrze;\nbandaż musi być wybrany ściśle według twojego rozmiaru, ponieważ zbyt wąski bandaż może zakłócać krążenie krwi, a zbyt duży nie będzie prawidłowo działał, aby utrzymać ranny obszar. Szerokość opatrunku zależy zazwyczaj od wielkości szwu lub od wzrostu osoby.\nbandaż nie pozwala na utworzenie krwiaka w obszarze szwu;\nwygładza blizny po operacji;\nusuwa nadmiar ładunku z ciała poddanego zabiegowi chirurgicznemu;\nbandaż po zabiegu podtrzymuje plecy i narządy wewnętrzne w prawidłowej pozycji;\npozwala wykonywać lekkie ćwiczenia.\nZanim zacznę czytać, chcę cię ostrzec. Większość "leczenia" przepukliny, które reklamują się w telewizji i sprzedają w aptekach - to kompletny rozwód. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że krem i maść pomagają, ale w rzeczywistości usuwają tylko objawy choroby.\nTypowa przepuklina może być objawem poważniejszych chorób:\nDystrofia mięśniowa w okolicy pośladków, ud i podudzi;\nNaruszenie napięcia mięśni ściany naczyń krwionośnych kończyn dolnych;\nZespół skrzypka, często prowadzący do paraliżu kończyn dolnych.\nPrzebadaliśmy ogromną ilość materiałów i co najważniejsze sprawdziliśmy w praktyce większość zabiegów przepuklinowych. Tak więc okazało się, że jedynym lekiem, który nie usuwa objawów, ale naprawdę leczy przepuklinę, jest Hondrexil.\nJaki jest pooperacyjny bandaż stosowany w jamie brzusznej?\nPo operacji bandaż na jamie brzusznej zaleca się noszenie lekarzy we wczesnym okresie po operacji.\nBandaż brzuszny jest rodzajem produktu ortopedycznego niezbędnego do wspomagania mięśni brzucha, zmniejszania dyskomfortu podczas ruchu i szybkiego powrotu do zdrowia w okresie rehabilitacji.\nLekarz przedstawia zalecenia dotyczące noszenia, w zależności od obszaru operacji, wieku pacjenta i stanu jego zdrowia.\nUrządzenie medyczne ma postać gęstej gumki, która nie ściska tkanek leżących pod spodem, ale jednocześnie pewnie mocuje przednią ścianę jamy brzusznej i narządy wewnętrzne w prawidłowej pozycji.\nDlaczego muszę zakładać bandaż po operacji?\nGłówną zasadą działania tego urządzenia medycznego jest uciskanie i utrzymanie mięśni przedniej ściany jamy brzusznej, tworząc w ten sposób warunki, które zapobiegają rozbieżnościom krawędzi rany pooperacyjnej.\nNoszenie pooperacyjnego bandaża brzusznego rozwiązuje wiele problemów.\ndelikatnie wspiera narządy wewnętrzne jamy brzusznej;\nzapobieganie powikłaniom pooperacyjnym - rozbieżności w szwach, przepuklinach, zrostach, zwichnięciach bliznowatych;\npomoc w krążeniu limfy i krwi, co prowadzi do szybkiego powrotu do zdrowia i braku powikłań;\nłagodzi obrzęk i krwiak, ściskając otaczającą tkankę;\nzachowuje funkcję motoryczną pacjenta, przyczyniając się do szybszego powrotu do zdrowia;\nzmniejsza obciążenie kręgosłupa, co jest szczególnie ważne dla pacjentów z osteochondrozą, przepukliną międzykręgową;\npełni funkcję estetyczną, pozwalając osobie wyglądać szczuplejszej i bardziej stonowanej. Ale nie powinieneś mylić bandaży pooperacyjnych i bielizny ciągnącej, ściskając skórę i zakłócając krążenie krwi.\nKonieczne jest noszenie produktu ortopedycznego pacjentom z nadwagą lub cierpiącym z powodu marnowania, w ogólnym ciężkim stanie pacjenta (starość, choroby na etapie dekompensacji).\nW wieku 45 lat dostałem przepukliny. Kiedy skończyłem 58 lat, zaczęły się komplikacje, prawie nie mogłem chodzić, a te okropne bóle, po prostu nie potrafię sobie wyobrazić, jak bardzo cierpiałem, wszystko było bardzo złe. Co nie próbowało, szpitale, kliniki, procedury, drogie maści. nic nie pomogło.\nWszystko się zmieniło, gdy moja córka dała mi artykuł w Internecie. Nie mam pojęcia, ile jej za to dziękuję. Ten artykuł dosłownie wyrwał mnie z łóżka. Nie wierzcie w to, ale w ciągu zaledwie dwóch tygodni całkowicie wyleczyłem przepuklinę. Kilka ostatnich lat zaczęło się bardzo dużo, wiosną i latem codziennie jeżdżę do kraju, uprawiam pomidory i sprzedaje je na rynku. Ciotki zastanawiają się, jak sobie z tym poradzę, skąd bierze się cała moja siła i energia, nie uwierzą, że mam 62 lata.\nKto chce żyć długo i energicznie bez przepukliny, poświęć 5 minut i przeczytaj ten artykuł.\nMatki po cięciu cesarskim w celu złagodzenia stanu w okresie pooperacyjnym, kiedy trzeba zaopiekować się dzieckiem, zaleca się noszenie tego urządzenia medycznego.\nPacjent z szeroką gamą bandaży podnosi pytanie, jak wybrać i ile nosić produkt.\nRodzaje i wybór bandaża pooperacyjnego\nW celu właściwego doboru urządzenia medycznego należy zawsze wziąć pod uwagę zalecenia lekarza prowadzącego.\nIstnieją 2 główne typy danych urządzeń medycznych:\nuniwersalny bandaż, odpowiednia rehabilitacja po większości zabiegów chirurgicznych;\nwysoko wyspecjalizowany bandaż, tj. konieczne do rozwiązania określonego zadania, na przykład po resekcji żołądka, nerek, jelita, cięcia cesarskiego, usunięcia macicy.\nWygląd może być inny. Bandaż na jamie brzusznej najczęściej przypomina ciasny elastyczny pas, który blokuje się wokół tułowia.\nPodczas operacji narządów miednicy i zapalenia wyrostka robaczkowego przypomina podłużne majtki z pasem. Jeśli usunięto kolostomię, bandaż powinien mieć szczeliny na aparat do kolostomii.\nLeczona przepuklina w domu. Minęły 2 miesiące, odkąd zapomniałem o swojej przepuklinie. Och, jak kiedyś cierpiałem, to był straszny ból, ostatnio naprawdę nie mogłem chodzić właściwie. Ile razy chodziłem do kliniki, ale tam były tylko drogie tabletki i maści, z których nie było w ogóle żadnego użytku. A teraz minął już siódmy tydzień, ponieważ przepuklina nie zawraca sobie głowy, co drugi dzień jeżdżę do kraju, by pójść do daczy, a ja idę 3 km od autobusu, więc generalnie jadę łatwo! Wszystko dzięki temu artykułowi. Każdy, kto ma przepuklinę - koniecznie przeczytaj!\nW niektórych przypadkach produkty ortopedyczne z żebrami wzmocnionymi plastikiem są używane do niezawodnego mocowania.\nPrzed zakupem bandaża w jamie brzusznej należy zmierzyć objętość w talii.\nIm dokładniejsze pomiary, tym wygodniej będzie nosić produkt, zapewniając jednocześnie niezbędną kompresję. Zmierz talię za pomocą normalnej taśmy pomiarowej, ściśle owijając tors, ale nie zaciskając go.\nOprócz szerokości ważnym parametrem jest długość urządzenia medycznego. Aby wybrać odpowiedni produkt, musisz dołączyć go do ciała.\nBandaż powinien całkowicie zamknąć szew pooperacyjny, pozostawiając 1 cm powyżej i poniżej.\nNie zaleca się kupowania szerszej opcji, ponieważ w tym przypadku jej krawędzie mogą się obrócić, raniąc ranę i powodując ból podczas noszenia.\nRozmiar produktu zależy również od lokalizacji obszaru operacyjnego. Szew może znajdować się w górnej lub dolnej części brzucha lub w okolicy pachwiny.\nNa przykład wąskie pasmo o szerokości nie większej niż 20 cm będzie pasować do pacjenta o niskim wzroście i lokalizacji blizny poniżej pępka.\nSzczególną uwagę należy zwrócić na materiał, z którego wykonany jest bandaż. Optymalny jest produkt medyczny wykonany z bawełny - naturalnej chłonnej tkanki, która nie powoduje reakcji alergicznych i podrażnień.\nAby zwiększyć elastyczność kompozycji, dopuszczalna jest niska zawartość poliamidu. Jeśli produkty są noszone wyłącznie z tkanin syntetycznych, wzrasta ryzyko podrażnienia i zapalenia rany pooperacyjnej.\nTkanina bezpośrednio przylegająca do szwu musi być całkowicie naturalna i dobrze absorbować wypływ z rany.\nPrzed wyborem produktu należy zwrócić szczególną uwagę na elementy złączne. Ważne jest, aby były szczelne, dobrze zamocowane.\nPodwójne lub potrójne taśmy samoprzylepne są uważane za najlepsze, ale w niektórych przypadkach, na przykład po chirurgii plastycznej - abdominoplastyki lub liposukcji - preferowane są haczyki w kilku rzędach, co stwarza możliwość dodatkowego rozciągania, gdy zbiegają się obrzęki.\nNajlepszy jest bandaż składający się z kilku szerokich pasków. Przy możliwym ropieniu rany pooperacyjnej, będzie ona łatwa do przecięcia i spłynięcia do szczelin.\nW przypadku pacjentów z nadwagą, bandaż powinien mieć wzmocniony podwójny panel, aby wzmocnić utrwalenie przedniej ściany brzucha.\nAby wybrać bandaż, należy spróbować na nim w pozycji leżącej. Rozmiar produktu powinien ściśle przylegać do ciała, bez nadmiernego ściskania przedniej ściany brzucha, nie powinien powodować dyskomfortu.\nPacjent musi zwrócić uwagę na bandaż podczas noszenia, nie toczy się, nie odkształca się, zachowuje swój kształt.\nNie można zdobyć ani pożyczyć od znajomych już noszonych bandaży.\nPo pierwsze wybór produktu medycznego musi być indywidualny.\nPo drugie, w procesie długotrwałego noszenia, bandaż jest rozciągany, traci swoje właściwości elastyczne, dlatego wielokrotne stosowanie produktu nie doprowadzi do pożądanego rezultatu.\nGotować, prać w pralce produkt nie może być dozwolone tylko pranie ręczne.\nAby zdecydować o tym, jak nosić produkt, należy wziąć pod uwagę ogólny stan pacjenta, ilość interwencji chirurgicznej i specyficzne cechy okresu rehabilitacji.\nNależy zwrócić uwagę na stan szwów pooperacyjnych, obecność nadwagi, wiek pacjenta.\nUbierz produkt w pozycji leżącej na bawełnianej bieliznie. Zalecenia na temat tego, ile należy nosić dziennie, zależą od rodzaju zabiegu chirurgicznego.\nTak więc, po appendektomii, bandaż jest noszony przez 8 godzin dziennie, a po abdominoplastyki i liposukcji są noszone przez cały dzień, bez startowania nawet w nocy.\nŚrednio bandaż brzucha powinien być noszony co najmniej 2 miesiące. Następnie musisz stopniowo go porzucić, ponieważ mięśnie brzucha mogą być bardzo atroficzne.\nPo zaprzestaniu noszenia produktu konieczne jest, aby mięśnie przedniej ściany brzucha były odpowiednio obciążone.\nWyjątkiem są pacjenci zaangażowani w ciężką pracę fizyczną. Jeśli przyjdą do pracy za 1,5 - 2 miesiące, wówczas aby zapobiec wystąpieniu przepukliny pooperacyjnej, pacjent musi nosić bandaż na okres do sześciu miesięcy.\nW każdym przypadku, o ile noszenie urządzenia medycznego musi być ustalone przez lekarza prowadzącego. Na jego zalecenia i powinny opierać się w celu określenia czasu noszenia produktu medycznego.\nPas pooperacyjny do jamy brzusznej\nCzasami musisz korzystać z różnych urządzeń i urządzeń, aby przywrócić zdrowie i wrócić do normalnego życia. Jednym z takich przydatnych urządzeń medycznych jest bandaż. Jest wygodny, prosty, skuteczny, niedrogi.\nIstnieje kilka odmian bandaży na ramiona, nogi, plecy. Jednak najbardziej popularny jest pooperacyjny bandaż na jamie brzusznej.\nBandaż (od Francuzki - Bander - do krawata) jest zdefiniowany jako środek naciągania ściany brzucha, do podparcia narządów wewnętrznych i zamknięcia pierścienia przepuklinowego.\nBandaże różnią się wzorem, materiałem, sposobem mocowania. Niektórzy używają różnych talerzy, sprężyn, peloty (metalowych płyt osłoniętych miękką podkładką).\nBandaż został wynaleziony stosunkowo niedawno. Oczywiście, stosowano różne urządzenia do wspomagania narządów wewnętrznych po interwencji chirurgicznej. Ale poprzednie wersje, niestety, nie mogły być użyte natychmiast po operacji. Ich kształt nie pasował do budowy ciała.\nWynik techniczny wynalazku jest właśnie w nowym projekcie, który jest obecnie stosowany. Obecnie wiele modeli, materiałów i kolorów pozwala wybrać najbardziej odpowiedni produkt.\nZadaniem każdego bandaża jest utrzymywanie narządów we właściwej pozycji, aby zapobiegać powikłaniom pooperacyjnym - przepuklinom, bliznom i zrostom. W zależności od miejsca docelowego bandaże są podzielone na typy:\nPooperacyjne. Jest stosowany w celu zmniejszenia bólu, leczenia ran, zapobiegania powikłaniom.\nMiednica. Łagodzi ból, podtrzymuje stawy w przypadku rozbieżności kości miednicy lub urazów.\nAby wybrać optymalny model, należy wziąć pod uwagę anatomiczną strukturę organizmu człowieka, w szczególności operację, łatwość użycia, materiał i przeznaczenie.\nBandaże pooperacyjne są nakładane na okolice brzucha i są potrzebne do skutecznej rehabilitacji (regeneracji). Chociaż z takim samym sukcesem są używane po operacjach na plecach, ramieniu lub nodze.\nEfekt wspierający stabilność.\nOddychalność zapewnia dobre odprowadzanie wilgoci i ciepła.\nChirurgiczna ochrona szwu.\nModelowanie ciała każdego człowieka.\nPas ortopedyczny chroni skórę przed rozstępami, chroni ranę przed infekcjami i ewentualnymi podrażnieniami oraz przyczynia się do przywrócenia aktywności fizycznej. Ponadto pomaga wyglądać przyzwoicie i poruszać się pewnie. Ale nie należy mylić bandaża pooperacyjnego z bielizną korygującą (łaska, pół-wdzięk, itp.). Pas nie może dokręcić ani zwinąć korpusu.\nTkanina siatkowa powinna zawierać wzmocnione wstawki. To eliminuje wypaczanie i skręcanie podczas noszenia.\nObecność plastikowych wkładek antyprzychodzących. Pozwala zachować formę.\nAnatomiczny kształt. Najlepiej usiąść na figurze i być niewidocznym pod ubraniem.\nZgodnie z metodą aplikacji rozróżnia się dwie kategorie - dla wczesnego okresu pooperacyjnego i dla osób spóźnionych. Bandaże pooperacyjne są uniwersalne (szeroki zakres terminów do użycia) i wysoce wyspecjalizowane (operacje na sercu, jelitach, żołądku, nerkach itp.).\nPas podtrzymujący jest pokazany prawie wszystkim operowanym pacjentom. Lekarz analizuje stan skóry, bliznę i podaje zalecenia dotyczące wyboru opaski po operacji. Właściwie dobrany produkt będzie wygodny, rozładuje stres i pomoże w szybkim odzyskaniu sił.\nLiposukcja w jamie brzusznej lub plecach.\nJest noszony, aby zapobiec przepuklinom pooperacyjnym, z osłabioną przednią ścianą brzucha lub stomią. Jest również stosowany jako bandaż poporodowy, który przywraca napięcie mięśniom i skórze brzucha.\nPodczas operacji na wątrobie, śledzionie, żołądku, wybierz bandaż, który całkowicie wspiera ścianę jamy brzusznej.\nMając wszystkie zalety, trzeba zrozumieć, że po operacji nie zawsze można założyć bandaż. Tylko lekarz decyduje, jaką metodę rehabilitacji wybrać. Na przykład po skutecznym usunięciu zapalenia wyrostka robaczkowego wystarczy opatrunku, ponieważ gojenie jest szybkie. Bandaż nakładany jest na kilka godzin i może spowolnić proces.\nW przypadku chorób przewlekłych związanych z opuchlizną lub operacjami o słabym gojeniu się szwów, bandaż jest zabroniony. Alergie na składniki tkanki lub zaburzenia układu trawiennego (wrzody, wzdęcia) są również przeciwwskazane.\nNowoczesny bandaż pooperacyjny wykonywany jest jako elastyczny szeroki pas. Jest owinięty wokół talii. Siła naciągu jest regulowana. Dzięki temu można idealnie dopasować produkt do figury. Po operacji na jelitach nałóż pas ze specjalnym otworem na stomię.\nTkanka naturalna ma mniejsze ryzyko alergii. Najbezpieczniejsze są bawełna, lycra, spandex. Materiał powinien być lekki, oddychający. Panel przylegający do korpusu zawierającego bawełnę. Lateks w kompozycji nie jest mile widziany - jest uczulający.\nDobry bandaż brzucha powinien być napięty, ale nie twardy.\nGłówny parametr - obwód talii. Mierzy się ją za pomocą taśmy mierniczej. Ciało musi być owinięte ciasno, ale nie ciasno.\nRozmiary różnych producentów są w przybliżeniu takie same i różnią się od S (45-55 cm) do XXL (128-140 cm). Czasami bandaże są podzielone na kobiety i mężczyzn.\nSzerokość musi być tak dobrana, aby pas był z marginesem co najmniej 1 cm, zakrywając szwy chirurgiczne. Zbyt szeroki pas będzie niewygodny - krawędzie się obrócą. Właśnie dlatego produkowane są głównie pasy o szerokości 21-30 cm.\nJeśli są wstawki wspierające, musisz monitorować ich pozycję. Powinny być we właściwym miejscu i wspierać żołądek, a nie poruszać się, ściskając go.\nBędzie świetnie, jeśli pierwszy montaż nastąpi w obecności lekarza. Zainstaluje niezbędne siły mocowania i wyjaśni, jak prawidłowo zamocować produkt.\nDopuszczalne są haczyki, guziki, sznurówki, krawaty, klamry. Ważne jest jednak, aby nie trzeć skóry i nie dotykać obszaru szwów. Czasami zakładanie takich pasków wymaga pomocy z zewnątrz.\nPas ze stopniem wielostopniowym uważany jest za całkiem wygodny. Wygodne jest dostosowanie do dowolnego rozmiaru. Idealna fiksacja - szeroka mocna taśma klejąca (rzep lub rzep).\nBandaż po zabiegu, należy go zużyć do dwóch tygodni. Ryzyko rozejścia się szwów staje się nieistotne, a narządy wewnętrzne stabilizują się. Jest możliwe, że w niektórych okolicznościach termin ten wzrośnie, ale nie więcej niż do trzech miesięcy - tak, że tkanki mięśniowe nie ulegają atrofii.\nNoszenie bandaży ciągle nie jest zalecane. 6-8 godzin dziennie. Po 2 godzinach robi się przerwę.\nZałóż pas nad bawełną i ubranie bez szwów.\nNa początku lepiej jest nosić leżąc. Narządy wewnętrzne muszą znajdować się we właściwej pozycji fizjologicznej. Po kilku dniach możesz stanąć.\nPrzed snem pas jest koniecznie usuwany.\nJednoczesne pooperacyjne bandażowanie w celu przerwania noszenia jest niepraktyczne. Lepiej jest to zrobić, stopniowo zwiększając odstępy między zużyciem, ponieważ ciało musi przyzwyczaić się do obciążeń.\nPo wyzdrowieniu warto go nosić tylko w okresie aktywności fizycznej. Na przykład odrabianie zadań domowych lub chodzenie na spacer.\nPo skutecznym wyleczeniu bandaż można zastąpić specjalną bielizną korekcyjną.\nElastyczny pasek, oczywiście, wymaga starannej pielęgnacji. Nie powinien tracić swoich właściwości, zmieniać kształtu ani rozmiaru.\nModele gumowane są myte w ciepłym roztworze mydła, w temperaturze 30o C.\nBawełnę myje się tylko ręcznie, stosując środki hipoalergiczne.\nPrzed praniem produkt musi być zapięty. To utrzymuje kształt.\nNie używaj wybielaczy ani zbyt smakowych detergentów. Powoduje dyskomfort lub podrażnienie skóry.\nPłukanie i wyciskanie pasa jest zalecane tylko ręcznie.\nJest suszony w wyprostowanej formie na miękkim ręczniku lub siatce suszącej z dala od grzejników.\nZaleca się pranie raz w tygodniu. Prasowanie jest niemożliwe. Przechowywać w suchym miejscu. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego, wilgoci i ekspozycji na wysokie temperatury.\nKażda operacja - stres dla ciała. Bandaże pooperacyjne są doskonałym środkiem rehabilitacji. Konieczne jest jedynie wybranie odpowiedniego rozmiaru, mocowania, tkaniny.\nOdpowiednio dobrany wysokiej jakości bandaż zapobiegnie pojawieniu się przepuklin, znacznie zmniejszy ryzyko nawrotu choroby i pomoże w szybkim odzyskaniu zdrowia.\nŹródła: http://www.astromeridian.ru/medicina/nosit_bandazh_posle_oper.html, http://protrakt.ru/bryushnaya-polost/posleoperacionnyj-bandazh.html, http://moyskelet.ru/lechenie/ortopedicheskie-izdeliya/ poyas-posleoperacionnyj-na-bryushnuyu-polost.html\nPrzeprowadziliśmy dochodzenie, zbadaliśmy kilka materiałów i, co najważniejsze, sprawdziliśmy większość zabiegów przepuklinowych. Werdykt brzmi:\nPamiętaj! NIE MA ŻADNYCH ŚRODKÓW, które pomogą Ci wyleczyć przepuklinę, jeśli nie zastosujesz złożonego leczenia: diety, reżimu, wysiłku fizycznego itp.\nNie powiodły się również nowatorskie środki zaradcze na przepuklinę, z którymi przepełnia się cały Internet. Jak się okazało - wszystko to jest oszustwem marketingowców, którzy zarabiają ogromne pieniądze na tym, że jesteś prowadzony przez ich reklamy.\nPytasz, dlaczego każdy, kto cierpi na przepuklinę, nie pozbył się go?\nNa jamy brzusznej trzeba pooperacyjny bandaż\nPo operacji brzusznej ważne jest, aby pacjent wyzdrowiał tak szybko, jak to możliwe. Aby szwy leczyły się szybciej, a osoba nie odczuwa dyskomfortu podczas ruchu, pacjentowi przepisuje się specjalny bandaż. Ten gęsty i szeroki elastyczny bandaż podtrzymuje narządy wewnętrzne bez ich ściskania. ten typ produktu ortopedycznego, taki jak bandaż pooperacyjny w jamie brzusznej, przyspiesza gojenie i pomaga uniknąć komplikacji.\nBandaż po operacji brzusznej: dlaczego jest potrzebny?\nZadaniem bandaża pooperacyjnego jest utrzymywanie narządów w normalnej pozycji, aby ułatwić leczenie szwów, aby wyeliminować możliwość powstawania przepuklin, blizn i zrostów. To medyczne akcesorium nie pozwala na rozciągnięcie skóry, chroni wrażliwe po operacjach miejsca przed infekcjami i podrażnieniami, łagodzi objawy bólu, przyczynia się do zachowania aktywności fizycznej i szybszego powrotu do zdrowia. Wykonuje również funkcje estetyczne, pozwalając pacjentowi czuć się pewnie i wyglądać przyzwoicie. W takim przypadku nie należy mylić bandażu z gracją, nie powinno to umniejszać ani kompresować ciała.\nNie każda operacja jamy brzusznej wymaga obowiązkowego noszenia bandaża. Na przykład niektórzy lekarze uważają, że po zapaleniu wyrostka robaczkowego, który minął bez komplikacji, wystarczy zastosować bandaż. W takim przypadku bandaż noszony przez kilka godzin może zapobiec gojeniu się szwów.\nWskazaniem do noszenia opatrunku utrwalającego może być usunięcie macicy (histerektomia), usunięcie wyrostka robaczkowego, przepukliny, resekcja żołądka lub operacja serca. Zamocowanie akcesoriów może być konieczne przy pominięciu narządów wewnętrznych, a także po zabiegach kosmetycznych (na przykład usunięcie tłuszczu podskórnego).\nGorset dostosowuje siłę naciągu dzięki trójstopniowemu systemowi obwodu brzucha\nWe wszystkich przypadkach potrzebne są różne rodzaje produktów. Wszystko zależy od tego, która operacja została wykonana i która część ciała potrzebuje wsparcia i unieruchomienia narządów wewnętrznych. Aby wybrać odpowiedni model, należy wziąć pod uwagę zalecenia lekarza prowadzącego.\nWygląd bandaża może być inny. Najczęściej przypomina szeroki wąski pasek owinięty wokół talii. Istnieją również modele w postaci wydłużonych spodni z paskiem mocującym. Takie opcje są odpowiednie po usunięciu zapalenia wyrostka robaczkowego, macicy lub po cięciu cesarskim.\nPooperacyjny bandaż na klatce piersiowej może przypominać koszulę. Zaleca się po operacji serca. Modele te są wyposażone w szerokie, regulowane paski, które można zamocować na różnych poziomach.\nW niektórych przypadkach pooperacyjny bandaż na ścianie brzusznej ma specjalne szczeliny, które są niezbędne, na przykład, dla catheriges. Modele przeznaczone dla kobiet i zamykanie klatki piersiowej, mogą mieć otwory w miejscu gruczołów sutkowych.\nWiele modeli bandaży jest zaprojektowanych do długiego noszenia. Nie tylko stabilizują pooperacyjne szwy, ale także zmniejszają obciążenie pleców i utrzymują normalną postawę.\nPodczas leżenia zakładaj gorset, aby zapewnić odpowiednie wsparcie narządów wewnętrznych.\nMożesz kupić jakościowy i bezpieczny produkt w aptece lub sklepie internetowym. Ale jest znacznie większy wybór w wyspecjalizowanych firmach, takich jak Medtekhnika lub Trives. Tutaj można wybrać pooperacyjny bandaż na jamie brzusznej, okolice klatki piersiowej, bandaż po operacji serca, a także specjalne produkty zalecane po zapaleniu wyrostka robaczkowego, chirurgii plastycznej lub po usunięciu macicy. Na przykład w asortymencie "Trives" można znaleźć zarówno proste paski z zapięciami na rzepy, jak i skomplikowane modyfikacje typu gorsetowego z wkładkami do przeciągania, regulowanymi pasami i paskami.\nW asortymencie znajdują się produkty wykonane z tkaniny o impregnacji antyalergicznej, przeznaczone do skóry wrażliwej, łatwo drażniące. Trives, Medtekhnika i inne firmy sprzedające akcesoria medyczne sprzedają swoje produkty hurtowo i detalicznie. Ceny zależą od złożoności modelu i składu tkaniny.\nSpecjalny gorset z otworem na calaprium\nW niektórych przypadkach, bandaż mocujący jest lepszy do szycia na zamówienie. Trudno to zrobić samemu, więc lepiej kupić produkt. Warto wziąć pod uwagę, że indywidualna produkcja akcesoriów medycznych jest droższa, dlatego trzeba wcześniej z góry oszacować wykonalność takiej akwizycji. Lekarze nie zalecają kupowania używanych bandaży. Takie produkty w procesie skarpetek mogą rozciągać się i są mało prawdopodobne, aby pełniły przypisane im funkcje. Ponadto jest niehigieniczny: podczas operacji krew i ropne wydzieliny, które mogą powodować infekcję, mogą dostać się do tkanki.\nWiększość bandaże pooperacyjne wykonane są z elastycznych materiałów, które są wygodne w noszeniu. Mogą to być gumowane tkaniny, bawełna z domieszką elastanu lub lycry. Najlepsze bandaże wykonane są z tkanin, które zapewniają szybkie usuwanie wilgoci z powierzchni skóry. Takie produkty, na przykład, oferują "Trives". W tym modelu pacjent nie odczuwa dyskomfortu, a szwy goją się szybciej.\nWysokiej jakości produkty ortopedyczne są gęste, ale nie sztywne, nie deformują się po zużyciu, zapewniają jednolite podparcie narządów wewnętrznych, bez ich ściskania lub szczypania.\nPożądane jest, aby modele miały mocne, dobrze przymocowane klamry. Bardzo wygodne opcje z szeroką taśmą samoprzylepną, która zapewnia dobre dopasowanie produktu. W niektórych przypadkach należy dopasować klamry na przyciskach lub haczykach, sznurowaniu lub sznurkach. Ważne jest, aby te elementy nie podrażniały skóry i nie wywierały nacisku na obszar szwów.\nPrzed zakupem musisz zmierzyć talię. Aby wybrać bandaż po operacji serca - zmierzyć obwód klatki piersiowej. Im dokładniejsze są pomiary, tym lepiej produkt usiądzie na ciele. Na przykład bandaże z "Trives" mają do 6 rozmiarów, z których można wybrać ten, który jest idealny dla konkretnego pacjenta.\nWażne i długość produktu. Właściwie dobrany bandaż pooperacyjny całkowicie zamyka szew i musi znajdować się co najmniej 1 cm tkanki powyżej i poniżej. Nie powinieneś kupować zbyt długiego modelu, wolne krawędzie będą zawijane, powodując niedogodności.\nWąski gorset do górnej otrzewnej\nPooperacyjny bandaż najlepiej jest nosić w pozycji leżącej. Zwykle zakłada się bieliznę, ale w niektórych przypadkach dopuszczalne jest noszenie go bezpośrednio na ciele. Ta kategoria obejmuje na przykład bandaże Trives wykonane z oddychającej dzianiny i nie zapobiegające usunięciu wilgoci ze skóry. Produkt nakłada się na obszar jamy brzusznej, owija się wokół ciała, a następnie mocuje za pomocą łączników.\nTkanina powinna ściśle przylegać do ciała, a nie zwisać i nie zsuwać się. Należy jednak unikać nadmiernego ściskania i zaciskania. Szczególną uwagę należy zwrócić na obszar szwu. Tkanina nie powinna ich pocierać, może powodować podrażnienia. Ważne jest, aby klamry nie spadały na szwy.\nJeśli model ma wstawki wspierające, musisz upewnić się, że znajdują się w odpowiednich miejscach, nie ściskając żołądka, ale go wspierając.\nPożądane jest, aby pierwsze dopasowanie zostało wykonane przez lekarza. Musi ustalić stopień utrwalenia i nauczyć pacjenta prawidłowego mocowania produktu. Bandaże można podzielić na kobiety i mężczyzn.\nZasady noszenia i dbania o produkt\nOpaska pooperacyjna nie jest przeznaczona do trwałego noszenia. Czas noszenia zależy od złożoności operacji i stanu pacjenta. Na przykład, po zapaleniu wyrostka robaczkowego, opaski uciskowe powinny być noszone tylko w pierwszych dniach po operacji, a po usunięciu macicy i zagrożeniu wypadnięciem narządów wewnętrznych, okres ten można wydłużyć. Zwykle bandaż noszony jest nie więcej niż 9 godzin dziennie. Minimalny okres noszenia wynosi 1 godzinę. Bezpośrednio po operacji produkt nakłada się w czasie odpoczynku, ale po wyzdrowieniu zaleca się go nosić tylko podczas aktywności fizycznej: chodzenia, prac domowych itp. W nocy bandaż musi zostać usunięty.\nPo ostatecznym wyleczeniu, bandaż pooperacyjny może zostać zastąpiony przez korekcyjną bieliznę terapeutyczną, która częściowo wykonuje te same funkcje, ale jest znacznie wygodniejsza w noszeniu. Taka bielizna jest zalecana po zabiegu chirurgicznym w celu usunięcia macicy i po innych rodzajach operacji.\nBandaże pooperacyjne wymagają stałej, starannej pielęgnacji.\nWyroby gumowane można myć ciepłą wodą i mydlinami, elastyczną bawełnę należy prać ręcznie przy użyciu detergentów dla niemowląt lub hipoalergicznych. Przed praniem produkt musi być zapięty, pomoże to zachować jego kształt. Nie stosuj agresywnego wybielacza, mogą podrażniać skórę.\nPo umyciu produktu nie zaleca się skręcania ani suszenia pralki. Bandaż należy dokładnie przepłukać, usunąć resztki detergentu, delikatnie wykręcić rękami, a następnie rozłożyć na siatce suszącej lub miękkim ręczniku, wyprostować ostrożnie. Produkt należy myć przynajmniej raz w tygodniu. W przypadku zanieczyszczenia powinno być wykonywane częściej.\nPozostaw komentarz 22 386Rozpoznanie zwłóknienia wątroby pierwszego stopnia jest trudne, ale tylko w tym okresie jest dobrze leczone. W tym celu konieczne jest regularne sprawdzanie i poddawanie się badaniom u lekarza.\nPrzerzuty do wątroby. Jakie jest przewidywanie życia?\nNormalizuj procesy odpowiedzialne za wydzielanie żółci, możesz użyć różnych metod. Ale lek jest prawdopodobnie jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych, choć nie bez przeciwwskazań.


Smocza Arena (Berk) | Jak Wytresować Smoka Wiki | FANDOM powered by Wikia\nMiejsca, Miejsca z filmów, School of Dragons\nSmocza Arena (Berk)\nSmocza Arena na wyspie Berk\nSmocza Arena (ang. Dragon Arena) — miejsce znajdujące się w wiosce Berk, gdzie młodzi wikingowie uczyli się walczyć ze smokami, przechodząc tu smocze szkolenie. Obecnie na miejscu areny znajduje się Smocza Akademia.\nSmocza Arena jest zbudowana w wgłębieniu skalnym o okrągłym kształcie i ogrodzona od góry metalową kratą. W ścianach areny znajdują się jamy, w których trzymane są zniewolone smoki. Wrota do smoczych jam są duże, całkowicie zakrywające wejście, drewniane lub kamienne (odporne na wszelkie rodzaje smoczego ognia). Wyjście z areny zamykane jest drewnianą kratą, którą trzeba otworzyć dźwignią.\nArena była miejscem, w którym młodzi wikingowie szkolili się do walki ze smokami. Odbywało się tutaj smocze szkolenie pod wodzą Pyskacza, w którym brali udział m.i.: Czkawka, Astrid, Śledzik, Sączysmark, Mieczyk i Szpadka.\nPo zawarciu pokoju ze smokami (w odcinku Jak się zakłada Smoczą Akademię) arena przekształciła się w Smoczą Akademię, w której jeźdźcy kształcą się z tresury smoków.\nZnane smoki przebywające na arenie\nArena znajduje się również w grze School of Dragons w miejscu The Training Grounds. Można zagrać w niej w Fireball Frenzy.\nSmocza Arena (Łupieżcy)


Rozwiązania dla rynku medycznego | Ipsos\nInnowacje i strategia marki: Ipsos Marketing\n600 ekspertów zatrudnionych w 40 krajach wspiera naszych Klientów podczas całego cyklu życia produktu – od wczesnego etapu budowania strategii, poprzez wprowadzenie na rynek, aż po optymalizację wyników rynkowych.\n1. Jak stworzyć efektywną strategię sprzedaży?\nJak dany rynek będzie rozwijał się w przyszłości?\nJaki potencjał kryją aktywa firmy?\nKtóre informacje należy traktować priorytetowo?\nJak wygląda struktura rynku i na jakim obszarze należy się skoncentrować ?\nJak konstruować badania kliniczne, aby zapewniły sukces rynkowy?\nJak zmaksymalizować ceny?\n2. Jak tworzyć i rozwijać marki?\nJak budować oczekiwanie i popyt wśród konsumentów?\nJaką przyjąć strategię wprowadzenia produktu na rynek?\nJak zbudować optymalne pozycjonowanie marki?\nJak powinna wyglądać strategia komunikacyjna?\nJak zorganizować i gdzie skierować sprzedaż?\n3. Jak zwiększyć potencjał marki?\nJakie działania taktyczne mogą pomóc marce szybciej osiągnąć szczytowy poziom sprzedaży?\nJak przyśpieszyć moment osiągnięcia szczytowych udziałów marki i chronić ją przed konkurencją?\nCzy pozycjonowanie marki przemawia do grup docelowych?\nJaki jest zwrot z inwestycji?\nJak marka postrzegana jest na tle konkurencji?\nJak można chronić markę przed konkurencją ze strony leków generycznych?\n4. Jak zebrać wiedzę na temat ścieżki pacjenta w środowisku, na które składa się tak wielu interesariuszy?\nNa którym etapie procesu leczenia dany lek może znaleźć zastosowanie?\nCo zrobić, aby lek lepiej radził sobie na rynku?\nJak wygląda proces leczenia populacji pacjentów?\nJakie decyzje są podejmowane przez konsumentów i kiedy?\nJak najlepiej komunikować się z pacjentami cierpiącymi na daną chorobę?\nStosujemy zintegrowane podejście, doświadczenie w obszarze medycyny i wiedzę na temat rynku, aby skoncentrować się na potrzebach Klientów:\nZintegrowane podejście badawcze: każdemu Klientowi oferujemy to, co mamy najlepszego w Ipsos, wykorzystując najbardziej adekwatne metody obejmujące zarówno badania syndykatowe jak i ad hoc – często tworząc szyte na miarę rozwiązania łączące w sobie obydwa powyższe rozwiązania oraz inne źródła danych. Regularnie stosujemy najnowsze techniki badawcze stosowane przez badaczy sektora konsumenckiego, aby odpowiedzieć na pytania biznesowe naszych klientów z rynku medycznego.\nGlobal Therapy Monitors to największe na świecie badanie syndykatowe na temat leków na receptę. Łączymy metody ad hoc z danymi z badań syndykatowych, aby zdobyć bardziej dogłębną wiedzę i zwiększyć wartość otrzymanych wyników. Kliknij tu, aby dowiedzieć się więcej.\nGlobal Centers of Excellence: skupiają ekspertów m. in. z takich dziedzin jak onkologia, wirusologia i choroby wątroby, choroby autoimmunologiczne, cukrzyca, choroby rzadkie, sprzęt medyczny i diagnostyka, rynek opieki zdrowotnej, Connected Health.\nGlobalny tracking marek z rynku onkologicznego\nNasz Klient z rynku farmaceutycznego chciał usprawnić proces podejmowania strategicznych decyzji poprzez stworzenie jednego dashboardu dla wszystkich marek. Chciał wiedzieć, jak radzą sobie marki w stosunku do siebie nawzajem i jak to wygląda w poszczególnych regionach. Wykorzystując doświadczenie i zasoby Onkologicznego Centrum Doskonałości, Ipsos zebrał dane z różnych źródeł: Globalnego Monitoringu Onkologicznego (Global Oncology Monitor) - największej na świecie bazy danych syndykatowych na temat leczenia raka oraz z badania ad hoc obejmującego konkretne przypadki pacjentów. Obecnie Klient może monitorować wyniki wszystkich swoich marek na różnych kluczowych wskaźnikach efektywności, a dostęp do dashobardu ułatwia współpracę w ramach całej organizacji.\nConnected Health – urządzenia ubieralne, aplikacje, bioczujniki i inne nowe technologie wykorzystywane do monitorowania naszego zdrowia i zarządzania nim – to potencjalny przełom w opiece zdrowotnej na całym świecie. Reagując na powyższe trendy, oddział Healthcare Ipsos przeprowadził w 2016 roku pierwsze międzynarodowe badanie Connected Health, które dostarczyło wyczerpujących informacji na temat popularności i użytkowania elektronicznych urządzeń monitorujących stan zdrowia. Objęło ono 3 kontynenty, przeprowadzono ponad 11 600 wywiadów z przedstawicielami ogółu społeczeństwa, lekarzami i pacjentami. W raporcie znalazła się także jedyna w swoim rodzaju segmentacja pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2 pod względem preferowanych technologii. Prezentacje z wynikami zostały wygłoszone podczas szczytu HIMSS mHealth i Health 2.0; a Klienci, którzy zakupili raport, mogą wykorzystać zawartą w nim wiedzę w procesie rozwoju produktów, identyfikacji potrzeb, wyboru kanałów komunikacji, itp.\nReal World Evidence na temat wpływu leków biopodobnych\nBiorąc pod uwagę fakt, iż kategoria leków biopodobnych jest nadal na etapie wprowadzania, jest niezwykle istotne, aby zrozumieć, jaki wpływ te produkty będą miały na obecnie stosowane leczenie – zarówno w przypadku producentów leków biologicznych, jak i firm oferujących preparaty biopodobne. Ipsos Healthcare przeprowadził syndykatowy projekt Autoimmune Biosimilar Impact Study, który w wyczerpujący sposób odpowiada na tę potrzebę. Łączy on w sobie badanie percepcyjne wśród lekarzy i płatników i rzetelne dane na temat pacjentów pochodzące z Global Therapy Monitors prowadzonych przez Ipsos. Na podstawie tych danych powstała przyszła mapa rynku dla leków biopodobnych. Firmy, które zakupiły raport (zarówno firmy farmaceutyczne jak i biotechnologiczne) mogły dzięki temu zrozumieć poziom rozpowszechnienia leków biopodobnych na rynku, dowiedzieć się, jakim grupom pacjentów najprawdopodobniej będą one przepisywane, poznać czynniki wpływające na ich wybór, itp.


Aktualności » 24 lipca 2019, godz. 12:02 » komentarzy: 0\nMuzeum zajmuje teren dawnego lotniska wojskowego Rakowice-Czyżyny- jednego z najstarszych stałych lotnisk w Europie. Zwiedzanie rozpoczęto od imponującego nowego budynku, w którym dzieci miały okazję zobaczyć m.in. jeden z pierwszych samolotów francuskich – Blériot XI (skonstruowany w 1909 roku), polski RWD 13 z lat 30-tych XX w. (jeden z dwóch zachowanych na świecie egzemplarzy) czy uważany za pierwszy w powojennej Polsce nowoczesny samolot krajowej konstrukcji – TS 8 Bies.\nNa zewnątrz, na młodych fanów lotnictwa czekała niespodzianka - Mi-8 w wersji pasażerskiej VIP, obsługujący wizyty papieża Jana Pawła II w Polsce, który można było zobaczyć od środka. Jeszcze tylko próba na symulatorze lotu, krótki odpoczynek w wygodnych fotelach lotniczych i trzeba było „lecieć” z powrotem do Raciborza.\nPrzed nami kolejne spotkanie z fantastyczną literaturą. W czwartek 25 lipca w godz. 11-14 w raciborskiej bibliotece odbędą się zajęcia związane z Karolcią - bohaterką powieści Marii Krüger. Serdecznie zapraszamy!\nTagi: MiPBP w Raciborzu, Lato z Biblioteką, Racibórz, wycieczka, Muzeum Lotnictwa Polskiego, Kraków


Europeistyka Leksykon, Księgarnia internetowa Daniel.net.pl\nStrona główna / Socjologia / Europeistyka Leksykon\nRedakcja: Stankowski Witold\nEuropeistyka. Leksykon łączy wiedzę różnych dyscyplin naukowych w kontekście szeroko rozumianej europeistyki. Zakres tematyczny haseł wykracza poza problematykę Unii Europejskiej, obejmuje różne aspekty europejskich procesów integracyjnych, uwarunkowania, formy i wyzwania współpracy w Europie. Przedstawia również biogramy osób, mających wpływ na integrację europejską.\nWitoldowi Stankowskiemu udało się zebrać zespół autorów, którzy reprezentują różne środowiska akademickie, są zarówno teoretykami, jak i praktykami w zakresie europeistyki. Dzięki temu Leksykon prezentuje całościowe i wieloaspektowe podejście do tej problematyki.\nLeksykon przeznaczony jest dla studentów europeistyki i stosunków międzynarodowych. Może stanowić także istotne źródło wiedzy dla wszystkich zajmujących się sprawami unijnymi i europejskimi.\nGłówne zalety Leksykonu to:\n·szeroki zakres i aktualność zagadnień,\n·zwięzły i przystępny język,\n·spis biogramów i haseł ułatwiający lekturę.


Treści "Gazety Wyborczej" i związanych z nią serwisów internetowych tworzy grupa wszechstronnych, doświadczonych dziennikarzy i wydawców internetowych, redaktorów, korespondentów zagranicznych i fotoreporterów. Przygotowują oni informacje i artykuły do wydań papierowych, tworzą materiały do serwisów internetowych, nagrywają komentarze wideo publikowane online, piszą popularne, tematyczne blogi, prowadzą swoje programy publicystyczne w internecie i publikują książki.\nRedaktorem naczelnym "Gazety Wyborczej" od początku jej istnienia jest Adam Michnik - historyk, legenda polskiego podziemia, wybitny publicysta, propagator idei wolności i demokracji. Pierwszym zastępcą redaktora naczelnego jest Jarosław Kurski, a zastępcami naczelnego są także Piotr Stasiński i Aleksandra Klich. Dyrektorem wydawniczym tytułu jest Jerzy B. Wójcik.\nTwórcy "Gazety Wyborczej" to niepowtarzalny zespół specjalistów z różnych dziedzin nauki, polityki, kultury i gospodarki, docenianych przez organizacje branżowe w Polsce i za granicą. Są laureatami wielu prestiżowych konkursów, jak XMA Cross Media Awards (IFRA), World Young Reader Prize (WAN) INMA Awards, Grand Press i Grand Press Photo.\nDziennikarze "Gazety Wyborczej" nagrodzeni MediaTorami 2016


Porady Życie zawodowe Za dużo, za głośno, za szybko, czyli przeciążony umysł pracownika\n30.03.2021 | 7 min czytania\nAkcja: mobilizacja! Spinasz się, adrenalina idzie w górę, hormony stresu pomagają utrzymać szybkie tempo działania. Ale... zamiast relaksu po dużym wysiłku znów wpadasz w wir obowiązków, bombardowany różnymi obrazami i komunikatami. I znów: mobilizacja! Do czego to prowadzi, co się dzieje z przytłoczonym mózgiem i jak sobie radzić z nadmiarem bodźców rozmawiamy z dr Lidią D. Czarkowską, psycholożką, socjolożką i antropolożką, dyrektor Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego.\n„Bodźce”, „nadmiar rozpraszaczy”, „przeciążenie”, „pobudzenie” to hasła towarzyszące współczesnemu człowiekowi. Bo świat, w którym żyjemy, coraz bardziej pędzi i diametralnie się zmienia. Gdyby więc człowiek XIX wieku wszedł do galerii handlowej albo wziął udział w przejażdżce samochodowej ulicami dużych miast, to zapewne mógłby doznać szoku. Jak to jest, że z czasem przystosowujemy się do zmian i potrafimy funkcjonować w otoczeniu wielu bodźców?\nPamiętam, że były kiedyś przeprowadzone badania, które dały bardzo obrazowe porównanie. Okazało się, że ilość bodźców na jakie musieli zareagować nasi przodkowie sprzed np. 100 lat, pracując w polu i orząc ziemię przez dwa tygodnie, jest taka jak ilość bodźców, na które reaguje współczesny człowiek jadący samochodem po mieście przez zaledwie piętnaście minut. Oczywiście to nie tak, że w dawnych czasach ludzie nie doświadczali czasem przemęczenia, nie mieli problemów, nie zmagali się z przeciwnościami. Mieli różne trudności i starali się je rozwiązywać, ale w dzisiejszych czasach symptomatyczna jest właśnie ta mnogość czy wręcz nadmiar bodźców napływających do nas z każdej strony. Kolorów, dźwięków, interakcji, wiadomości. Nasi przodkowie nie znali gadżetów, urządzeń elektronicznych i mechanizmów reklamowych sprawiających, że uwaga jest nieustannie przerzucana z jednej rzeczy na drugą. Nie było dawniej „haków uwagi” i takiego zalewu informacji do szybkiego przetworzenia. To wszystko powoduje bardzo silne obciążenie układu nerwowego. Czy my się do takiego świata przystosowaliśmy? Tylko do pewnego stopnia i wcale nie jestem pewna, czy nam to wychodzi na dobre. Cierpi na tym wiele aspektów naszego życia. Dlatego ci, którzy to dostrzegają i są świadomości konsekwencji przebodźcowania, starają się odcinać, wyciszać, ograniczać dostęp do multimediów, robić detoks informacyjny, uciekać na łono natury, praktykować mindfulness. Po to, by zadbać o swoją równowagę i zdrowie psychiczne.\nCo się dzieje z ludzkim mózgiem, który jest atakowany bodźcami? Jak organizm to znosi?\nPrzebodźcowanie jest jednym ze znaczących mechanizmów stresogennych dla naszego układu nerwowego. Reakcja na nadmiar bodźców, która powstaje w organizmie, jest typową reakcją stresową. Najpierw podnosi się adrenalina i noradrenalina, które powodują m.in. napływ krwi do mięśni szkieletowych i przyspieszone bicie serca, czasem nawet skurcze żołądka i zatrzymanie wody w organizmie. Jeśli bodziec jest silnie aktywujący, jesteśmy gotowi do reakcji w postaci walki lub ucieczki, natomiast bardzo intensywny i niespodziewany bodziec może wręcz wywołać w nas paraliż. Jeżeli sytuacja jest wyzwaniem długookresowym rośnie też poziom kortyzolu – hormonu mobilizacji. Jeśli nie wejdziemy w działanie, nie podejmiemy aktywności, ale dalej będziemy bombardowani nowymi zagrażającymi bodźcami, to dojdzie do zakłócenia procesów fizjologicznych. Kiedy jesteśmy zatem w mobilizacji, ale ona nie prowadzi do rozładowania napięcia przez działanie – na dłuższą metę zakłóca to funkcjonowanie organizmu całościowo i na poziomie procesów fizjologicznych, poznawczych i emocjonalnych.\nJak długo możemy być w takim stanie bez negatywnego wpływu na zdrowie?\nWysoka mobilizacja na dwa tygodnie, a nawet trzy, cztery miesiące jest dla naszego organizmu w porządku. Możemy wtedy wydatkować dużo naszej energii i na przykład pracować na bardzo wysokich obrotach, śpiąc mniej i nie odczuwając zmęczenia. To trochę jak w trakcie sesji na studiach - studenci uczą się intensywnie i przygotowują do egzaminów, dają z siebie wszystko, jest to dla nich konkretny, krótkookresowy wysiłek, intensywna praca. Poziom adrenaliny i kortyzolu jest wtedy wysoki, ale to jest w porządku, bo te hormony pobudzają do aktywności, sprawiają, że się angażujemy, doraźnie mamy nawet lepszą pamięć i uwagę i wtedy skutecznie odpowiadamy na potencjalne zagrożenie czy wyzwanie. Ale po intensywnym czasie nauki przychodzi czas rozluźnienia, regeneracji, kortyzol spada i organizm wraca do równowagi. W normalnych warunkach okresowo podniesiony kortyzol nam służy, ponieważ przez niedługi czas możemy być na tzw. haju kortyzolowym, tylko ważne jest, aby po poradzeniu sobie z danym wyzwaniem przyszedł czas spokoju, aby mogło nastąpić jego obniżenie. Tak jesteśmy zaprogramowani biologicznie, to nam nie przeszkadza, pod warunkiem, że jest miejsce właśnie na te okresy odpoczynku i regeneracji. Nasi przodkowie żyli według określonego zegara wyznaczanego przez pory roku. Był czas zasiewu, czas żniw, wykopków, robienia zapasów na zimę. Ale pomiędzy tymi okresami mobilizacji i zwiększonej pracy były też okresy odprężenia, świętowania, gdy żyło się wolniej, zbierało siły, cieszyło względnym spokojem. Takie cykle towarzyszyły też ludności nomadycznej, która wspólnie wędrowała, dążyła do jakiegoś miejsca, a więc mobilizowała się do działania, a później robiła sobie przerwy na uzupełnianie zapasów i regenerację. Współcześnie wygląda to zupełnie inaczej, ponieważ niemal non stop jesteśmy w stanie mobilizacji. Zaczynamy jakiś projekt, ale zanim go skończymy, już ruszamy z kolejnym. Nierzadko prowadzimy kilka projektów równocześnie, „na zakładkę”.\nMyślę, że od kiedy wybuchła pandemia koronawirusa, to w takiej fazie przeciążenia jest wielu polskich pracowników i przedsiębiorców...\nTak, na tym przykładzie doskonale widać, że w trakcie pierwszej fali koronawirusa wielu pracodawców i pracowników mocno się zmobilizowało, żeby zawalczyć o swoją pracę, nauczyć się błyskawicznie skutecznego działania w świecie on-line. Działaliśmy szybko, dynamicznie, była przyspieszona transformacja cyfrowa, uczyliśmy się nowych rzeczy, tworzyliśmy nowe strategie, oferty, produkty, szukaliśmy alternatyw dla dotychczasowej działalności, jeśli okazało się, że konieczna jest zmiana, zajmowaliśmy się pracą i jednocześnie domem, dziećmi. Kilka pierwszych miesięcy takiego haju kortyzolowego działa wspierająco, ale później - gdy mija zagrożenie - organizm powinien się zregenerować i cieszyć spokojniejszym życiem. I w niektórych wypadkach tak pewnie było - bo przyzwyczailiśmy się do tej nowej sytuacji, zaadaptowaliśmy się do nowych warunków, wypracowaliśmy nowe strategia radzenia sobie z wyzwaniami, więc mogliśmy nieco wyhamować, odpuścić, odprężyć się. Ale każdy z nas ma inną sytuację. Są branże, w których napięcie jest cały czas wysokie, a miejsca pracy zagrożone, część osób straciła przychody, niektórzy borykali się z chorobą własną lub bliskich, więc część osób życie w strachu i ciągłym silnym stresie. Jeśli kortyzol nie obniży się, to po kilku miesiącach pojawia się faza wyczerpania.\nDni bez pracy pełne pytań i emocji\nRozmaite zakłócenia snu: niemożność zaśnięcia wieczorem pomimo odczuwanego zmęczenia, płytki sen, zrywanie się w nocy w stanie dużego niepokoju lub złości, budzenie się z powodu każdego najmniejszego szelestu, i rano… zmęczenie mimo przespanej nocy. To pokazuje, że są tematy dla nas trudne, które spychamy do podświadomości, nie chcemy o nich myśleć, ale one dają o sobie znać właśnie w nocy, podczas snu. Jest to sygnał, że coś wymaga naszej uwagi, troski. Jest kilkanaście oznak chronicznego stresu, a wśród nich zaburzenia układu trawiennego, skóry, apetytu, popędu. Zmiany odnoszą się też do naszych reakcji - niezależnie od temperamentu stajemy się bardziej wybuchowi, łatwiej wchodzimy w złość, smutek - aż sami jesteśmy zaskoczeni swoimi reakcjami. Gdy czujemy się przeładowani, przeciążeni, to nie potrafimy działać efektywnie. Zmęczenie i brak energii powodują wówczas, że w czasie wolnym teoretycznie możemy coś zrobić dla siebie, na przykład poćwiczyć, pójść na spacer, przygotować zdrowy posiłek, ale brakuje nam woli i motywacji. Pojawia się tzw. zjazd energetyczny, wybieramy na przykład leżenie przed telewizorem i zajadanie słodyczy czy fast foodów. Może być też tak, że przez cały dzień mamy ściśnięty żołądek, a wieczorem wręcz objadamy się. Te reakcje fizjologiczne są też mocno połączone z emocjami i naszym stanem psychicznym.\nDr Stuart Shanker, ekspert od samoregulacji, mówi w swojej książce „Self-Reg” o „błędnym kole stresu” – „nakładające się na siebie stresory powodują przeciążenie systemu”. Czytamy również o tym, że „pobudzenie nie jest naszym wrogiem. Jest nam potrzebne, kiedy musimy przejść od snu do jawy, od marzenia na jawie do stanu uważności, do zabawy do pracy. To normalne i zdrowe, że dokonujemy regulacji w górę, aby przechodzić przez te stadia, co wymaga lekkiego wzrostu poziomu energii”. Trudności pojawia się wtedy, gdy nastąpi wspomniane przeciążenie.\nTak, zdecydowanie reakcje lękowe aktywizują nasze stare części mózgu, tzw. mózg gadzi i ssaczy – cała sztuka powrotu do lepszego funkcjonowania będzie polegała na tym, czy nauczymy się świadomie zarządzać własnym stanem – i wracać do takiej uważności, kiedy możliwe jest używanie funkcji korowych. Mogą w tym pomóc zarówno praktyki oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, nauka podstaw samoregulacji emocjonalnej – to, co oferuje podejście behawioralno-poznawcze w psychologii, lub praktykowanie uważności i medytacji… a nawet zdrowych nawyków, dotyczących odpowiednych godzin snu, regularnego ruchu fizycznego i diety bogatej w witaminy i minerały, opartej o węglowodany złożone – czyli warzywa i owoce. Wszystko po to, aby zwiększać samoświadomość i uczyć się, jak mieć konstruktywny wpływ na własne myśli, emocje i samopoczucie.\nPrzeciążenie różnymi bodźcami i zdarzeniami może prowadzić do stresu i zmęczenia. Z tym wiążą się też problemy z koncentracją. Gdy czujemy się przytłoczeni, to trudniej nam się skupić na zadaniu. A wówczas, sfrustrowani spadkiem efektywności, jeszcze bardziej się denerwujemy. Jak wyrwać się z tego błędnego koła?\nW przypadku chronicznego stresu i przebodźcowania może pojawić się zakłócenie polegające na zaniku pamięci, czyli przeciążenie pamięci operacyjnej. Okazuje się wówczas, że nawet jeśli mamy w aplikacji i kalendarzu wpisane ważne informacji, to i tak o nich zapominamy. To się tyczy też prostych czynności - odkładamy klucze i nie pamiętamy gdzie. Wysyłamy mail do przełożonego i zapominamy o tym, a później w nerwach biegniemy do komputera, żeby koniecznie wysłać spóźnioną wiadomość, i odkrywamy, że już to wcześniej zrobiliśmy. Są to więc zakłócenia pamięci bieżącej, wynikające nie z choroby, a z przemęczenia i przeładowania. Zaczynamy coś, przerywamy, znów zaczynamy i znów nie kończymy – nasz mózg nie znosi tego stanu, bo cały czas przetwarza to jako zadanie do dokończenia. Takiemu przebodźcowaniu towarzyszy też nadreaktywność zmysłowa, która również jest wpisana w naszą naturę - nasi przodkowie musieli wyostrzać wzrok i słuch i zachowywać czujność, aby wykryć zagrożenie. U współczesnego człowieka, który jest przeciążony bodźcami i pracą, pojawia się wyczulenie na hałas, nie umie się on skupić na pracy przy komputerze, jeśli słyszy jakieś odgłosy za oknem, za ścianą itd. Najdrobniejsza rzecz go odrywa od zadania, dekoncentruje, wybija z rytmu i wkurza. Natrętne, niepokojące myśli pojawiają się też nawet wtedy, gdy się relaksuje, więc efekt jest taki, że nawet w czasie wolnym ma dużą trudność, żeby naprawdę się odprężyć i wypocząć. Co z tym robić? Przede wszystkim starać się nie dopuścić do takiego stanu i zadbać o swoje potrzeby fizjologiczne, regularny sen i posiłki, ruch na powietrzu. Gdy odrywamy się od pracy, to zamiast surfować po Internecie, wybierzmy jakieś wyciszające formy relaksu. Leżenie w ciszy, kąpiel przy świecach, spacer po pustym parku - to takie przykładowe sposoby, jak można ograniczać bodźce. Coraz modniejsza jest też filozofia mindfulness oraz techniki oddechowe, relaksacyjne, wizualizacje. Polecam na przykład trening autogeniczny i trening Schulza, dzięki którym można rozluźniać mięśnie i wnętrze organizmu, skanować swoje ciało, zawężać koncentrację do jednego czy dwóch sygnałów i obserwować swój oddech.\nMówi Pani, że mózg nie lubi wielozadaniowości, ale przecież to przeskakiwanie z jednej czynności do drugiej wydaje się wpisane w naszą codzienność, zwłaszcza teraz, w czasach pandemicznych, w dobie home office...\nTak, istnieje opisany w psychologii poznawczej „efekt Zeigarnik” – Pani profesor, która zapraszała ludzi do rozwiązywania wielu zadań i zanim skończyli jedno – prosiła, aby przerzucali się na kolejne. Powstają w ten sposób tzw. „otwarte pętle” – mózg tego bardzo nie lubi, bo cały czas utrzymuje w tle pamięć o tym, do czego trzeba będzie wrócić i co dokończyć… Dlatego jeśli tylko to od nas zależy, nie przerywajmy sobie czynności zaczętej w trakcie i nie przerzucajmy się do kolejnej. A jeżeli na koniec dnia i tak mamy kilka spraw zaczętych i niedokończonych – to aby móc „mentalnie” wyjść z pracy – warto zapisać sobie je na małej karteczce, czyli „zaparkować je” i zostawić na biurku, mając świadomość że nic nam nie umknie, a jutro, kiedy rano siądziemy znów do pracy, będziemy mogli do nich wrócić. To prosta sztuczka, która może nam pomóc psychicznie „wyjść z pracy” o określonej godzinie i nie wracać do tych tematów w czasie dla nas wolnym, nawet jeśli pracowaliśmy z własnego salonu czy jadani w domu.\nA z czego wynika to, że jedne osoby lepiej sobie radzą w warunkach typu open space i potrafią pracować przy głośnej muzyce, podczas gdy inni bardziej potrzebują ciszy i samotności?\nZwykle jest to uzależnione od predyspozycji systemu nerwowego. Są osoby mniej odporne na bodźce i typy osobowości potrzebujące, wręcz dążące do większej stymulacji i bodźców. A zatem rolę grają tutaj czynniki genetyczne, wrodzone. W klasycznej klasyfikacji typ melancholijny jest wysoce wrażliwy na bodźce, odbiera świat bardzo intensywnie. Dźwięki muzyki, które według sangwinika nie będą głośne, dla melancholika mogą być już przytłaczające. To samo tyczy się kolorów, smaków, zapachów. Melancholicy będą się dobrze czuć w kameralnej przestrzeni, wśród stonowanych kolorów. Będą sięgać po sprawdzone i proste smaki. A sangwinicy będą szukać nowości, mocnych wrażeń, intensywnych kolorów, kontrastowych i kolorowych bodźców, bo to ich stymuluje. Z kolei cholerycy i flegmatycy prezentują umiarkowaną postawę, czyli między jednym a drugim biegunem. Jak więc widać, ten sam bodziec wywołuje różne reakcje w zależności od tego, jaka jest wrażliwość systemu nerwowego.\nOsobom tzw. wysoko wrażliwym też może doskwierać wielość bodźców, prawda?\nTak, i dodatkowo tutaj mówimy o jeszcze nieco innej wrażliwości - emocjonalnej. Takie osoby mocno rezonują z innymi, współodczuwają, czyli w sposób totalny chłoną nastroje i emocje innych ludzi, mają bardzo silnie rozwiniętą empatię. To dla nich duże obciążenie, a w połączeniu z otaczającymi ich bodźcami, szybkim tempem życia i stresującą pracą to dodatkowo może wywoływać uczucie przeładowania i przytłoczenia. Dlatego ważne jest też słuchanie sygnałów z własnego ciała także w kontakcie z innymi ludźmi. Wybieranie w czasie wolnym takiego towarzystwa, które pomaga nam poczuć się dobrze, odzyskać spokój i energię i podnieść nastrój. Generalnie pozwólmy sobie na uważność na samych siebie, po to aby zdawać sobie sprawę z własnych potrzeb – i podążać za tym, o co ciało nas prosi.


Jak zaplanować wyjazd do parku wodnego i dobrze się bawić - Baseny i Aquaparki w Polsce Baseny i Aquaparki w Polsce\n9 marca, 2018 iplywamy Brak komentarzy\nParki wodne to idealne miejsce na spędzenie wolnego czasu zarówno latem jak i zimą. Wizyta w parku wodnym to świetny pomysł na dzień dla całej rodziny, z którego mogą skorzystać zarówno najmłodsi, jak i starsi wiekiem. Wcześniejsze jednak zaplanowanie wyjazdu pozwoli na uniknięcie problemów oraz optymalne wykorzystanie czasu na dobrą zabawę.\nKiedy przygotowujesz się do wycieczki do parku wodnego, jedną z najważniejszych rzeczy do zrobienia to zapoznanie się z regułami obowiązującymi na jego terenie. Przeczytaj regulamin parku na stronie internetowej, a zwłaszcza punkty dotyczące ubioru oraz zasady wnoszenia jedzenia i napojów. Kiedy już nie będziesz mieć wątpliwości co można a czego nie, możesz rozpocząć przygotowania.\nPrzede wszystkim sprawdź godziny otwarcia parku wodnego oraz ceny biletów, które mogą się różnić w zależności od pory i dnia tygodnia. Pozwoli Ci to zaplanować dzień oraz przewidzieć budżet na wycieczkę. Z reguły najlepszym czasem będą godziny poranne lub wieczorne, kiedy kolejki do najpopularniejszych atrakcji wodnych są mniejsze. Pamiętaj aby spakować pieniądze na wstęp, przekąski oraz napoje. Sprawdź też czy w sąsiedztwie parku jest ogólnodostępny parking i czy będziesz musiał za niego dodatkowo zapłacić.\nZaplanuj swoją wizytę w parku i kolejność korzystania z poszczególnych atrakcji. Wybierz się na popularne zjeżdżalnie poza godzinami szczytu, kiedy jest mniejsze obłożenie. W czasie największego oblężenia basenowych atrakcji Ty będziesz w tym czasie mógł skorzystać z basenów ze sztuczną falą, dziką rzeką czy innych rekreacji na które nie trzeba czekać w kolejce. Przed wybraniem się na daną zjeżdżalnię sprawdź ograniczenia wiekowe i wymagania dotyczące wzrostu. Unikniesz niepotrzebnego marnowania czasu na stanie w kolejkach do miejsc z których nie będziesz mógł skorzystać.\nZaplanuj czas na posiłek i regenerację. Upewnij się czy na terenie obiektu dostępne są restauracje i zdecyduj czy przygotować prowiant we własnym zakresie czy też zjeść na miejscu. To bardzo ważne aby nabrać energii i odpowiednio się nawodnić. Bardzo łatwo jest zapomnieć o tym przebywając cały dzień w otoczeniu wody. Spakuj do torby wodę, sok czy soczyste owoce. Nie zabieraj napojów w szklanych opakowaniach, które z reguły nie są dozwolone. Po obiedzie pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu z filtrem i skorzystaj z toalety. Nie będziesz marnować czasu na jej szukanie w trakcie korzystania z basenowych atrakcji.\nNie wskakuj do wody zaraz po zjedzeniu posiłku. To może być przyczyną skurczów żołądka i uczucia mdłości. Lepiej skorzystaj z mniej forsujących zabaw jak relaks na leżaku, basen z falą czy fontannami. Ruch wody czy przejażdżki na zjeżdżalniach mogą powodować nieprzyjemną chorobę lokomocyjną lub zawroty głowy. Jeśli w przeszłości miałeś podobne objawy i masz powody sądzić że mogą wystąpić w parku wodnym zaopatrz się w odpowiednie leki.\nPakując strój kąpielowy pamiętaj aby upewnić się jaki strój jest dopuszczalny w danym parku wodnym. Niektóre z parków mogą zabraniać korzystania ze zjeżdżalni osobom w strojach kąpielowych z zamkami błyskawicznymi, metalowymi ozdobami czy wystającymi guzikami. Pamiętaj aby strój nie był zbyt luźny, gdyż może przypadkowo zsunąć się podczas zjazdu zjeżdżalnią albo skoku do wody.\nZabierz ze sobą okularki pływackie, uchroni to Twoje oczy przed podrażnieniami wywołanymi chlorem zawartym w wodzie. Jeśli nosisz okulary korekcyjne, upewnij się czy będziesz mógł w nich korzystać ze wszystkich atrakcji a najlepiej zabezpiecz się w pasek zabezpieczający przed ich przypadkowym spadnięciem.\nJeśli masz długie włosy rozważ zabranie czepka, szczotki do włosów i opcjonalnie własnej suszarki. Koniecznie pamiętaj o spakowaniu klapek lub podobnego obuwia z tworzywa. Dzięki niemu uchronisz swoje stopy przed gorącym betonem na zewnątrz, śliskimi płytkami w strefie basenowej oraz zapewnisz im odpowiednią ochronę w toaletach czy pod natryskami.\nSpakuj ręcznik. Niektóre parki wymagają przyniesienia własnych, inne zaś oferują ich wypożyczenie. Najlepszym jednak rozwiązaniem będzie zabranie dużego, własnego ręcznika. Nie zapomnij również o żelu pod prysznic i szamponie do włosów. Jeśli używasz, warto pomyśleć także o balsamie. Chlorowaną wodę warto zmyć ze swojego ciała a balsamem zabezpieczyć skórę przed nadmiernym jej wysuszeniem.\nKorzystając z atrakcji w słoneczne dni na zewnątrz obiektu nie zapominaj o stosowaniu kremów ochronnych z filtrem UV. Unikniesz niepotrzebnych poparzeń i ewentualnego udaru słonecznego. Zabierz też ze sobą okrycie na głowę i okulary przeciwsłoneczne.\nJeśli zamierzasz odwiedzić park z małymi dziećmi, które nie są jeszcze wytrawnymi pływakami, upewnij się czy w parku dostępne są kamizelki dla dzieci. Niektóre parki oferują je za darmo ale lepiej sprawdzić to przed przyjazdem. Dmuchane skrzydełka dla dzieci są uważane za pomoce pływackie ale nie mogą być używane jako zamiennik kamizelek ratunkowych. Pamiętaj też o zabraniu wodoodpornych pieluch dla najmłodszych. Również przed spakowaniem własnych zabawek upewnij się czy można je wnieść na teren parku wodnego. Po przybyciu do ustal z dziećmi miejsce zbiórki na wypadek przypadkowego rozdzielenia się.\nNie zabieraj ze sobą wartościowej biżuterii. W przeciwnym razie możesz narazić się na jej utratę czy uszkodzenie. Szafki basenowe nie są zbyt odporne na kradzieże, ponadto Twoje palce w zimnej wodzie kurczą się i można łatwo zgubić pierścionek czy obrączkę. Korzystając z szaleństw atrakcji wodnych równie łatwo można stracić łańcuszek lub bransoletkę. Ponadto chemikalia używane do dezynfekcji wody mogą też powodować uszkodzenia metalu.\nZabierając telefon komórkowy lub aparat fotograficzny zastanów się czy nie zostawić go w depozycie wraz z dokumentami i kluczykami do auta, gdzie będą bezpieczne na czas pobytu. Zamiast używania kosztownego sprzętu dobrym rozwiązaniem może być przyniesienie jednorazowego, wodoodpornego aparatu fotograficznego. Jeśli jednak zdecydujesz się na kamerę lub telefon pamiętaj że nie wszystkie parki zezwalają na używanie kijów do selfie czy monopodów. Spakuj zapasowe baterie lub power bank jako zapasowe źródło energii dla swojego sprzętu.\nPrzygotowując się do wizyty w parku wodnym warto wcześniej pomyśleć o zrobieniu listy niezbędnych rzeczy. Dzięki niej unikniemy sytuacji w której może coś umknąć naszej uwadze. Przede wszystkim jednak wizyta w parku wodnym nie powinna być dla nas stresem ale miłym odpoczynkiem i relaksem. Warto skorzystać z dostępnych atrakcji i aktywnie spędzić czas z przyjaciółmi lub rodziną gdzie każdy znajdzie dla siebie coś interesującego.\nAquaparkJak spakowac sie na basenPark WodnyWycieczka do Aquaparku


Komiksofilia: #81 - Wilq Superbohater: 1234 Album [Bartosz i Tomasz Minkiewiczowie]\n#81 - Wilq Superbohater: 1234 Album [Bartosz i Tomasz Minkiewiczowie]\nOstatnio pisałem o Wilq dokładnie rok i tydzień temu, przyznając się jednocześnie, że jego przygody znam jedynie z łamów Produktu. Było to niewybaczalnym błędem, bo seria jest mistrz - szkoda tylko, że jej pierwszych zeszytów nie ma już w sprzedaży. Od czasów recenzji Nie będę walczył z dinozaurem jak jakiś debil moim oczekiwaniom wyszedł naprzeciw album zbierający cztery początkowe wydania - Wilq 1234. Przeleżał sobie trochę (nawet nie na mojej półce, a u panów z Gildii, gdzie zamówiłem go jeszcze przed premierą kilka ładnych miesięcy temu i odebrałem dopiero niedawno wraz z innymi komiksami), dojrzał i został przeczytany wczoraj, czyniąc niedzielę niezwykle interesującym i zabawnym dniem.\nNie licząc epizodów zamieszczonych wcześniej w Produkcie (których przecież i tak nie uczyłem się na pamięć, więc dostarczyły kilku ton świetnej rozrywki), ja tych historii w ogóle nie znałem, a ich zajebistość po raz kolejny pokazała mi, że nie należało zaniedbywać efektu pracy braci Minkiewiczów i interesować się nim od samego początku. Cała konwencja, od charakterystycznej kreski po scenariusze pełne niesamowitych odzywek (będącymi już wręcz czymś kultowym i powszechnie używanym zarówno przez tych, którym wyraz "Wilq' nic nie mówi, jak i tych, u których inspiracja jego przygodami nie budzi żadnych wątpliwości - posłuchajcie choćby niektórych kawałków grupy Dinal*) zwala z nóg i - wiem to z doświadczenia - potrafi rozśmieszyć nawet osoby, które przed lekturą zarzekałyby się, że tego typu głupkowaty humor jest absolutnie nie dla nich. Jakby to powiedział Entombed: "Chuja tam nie dla nich".\n*na czele z "Siewka, bity ściema", gdzie już sam tytuł mówi wszystko\nPrzypuszczam, że same opowieści z albumów Wilq Superbohater, Historie, których wolałbyś nie znać, Żółw, tuńczyk i jaskinia krokodyla oraz Powrót na basen w Suchym Borze to rzeczy raczej klasyczne dla siedzącego w temacie czytelnika komiksu. Ci mniej zaangażowani i tak kojarzą, co jest grane, a zupełnie niezorientowanym polecam w ciemno. Przy niektórych motywach i odzywkach sam nie mogłem uwierzyć w to, co czytam, kilka razy omal nie umarłem ze śmiechu, ale zdecydowanie warto otrzeć się o taką śmierć i sięgnąć po przygody opolskiego superbohatera. A jakie dodatki zapewnia ekskluzywne, zbiorcze wydanie? Po pierwsze, twardą oprawę i obwolutę, co może i nie pasuje do standardowej oszczędnej formy komiksu, ale raczej nie można uznać tego za wadę. Po drugie, kolory - rzecz jeszcze bardziej nietypowa. Wbrew moim obawom dodatek ten nie zepsuł prostej kreski i klimatu opowieści; czasem pomyślałem, że właściwie jest zbędny, ale w kilku przypadkach stanowił ciekawą odmianę, ogólnie nie ma na co narzekać - kolor idzie do tabelki zatytułowanej "plusy". Po trzecie, album zawiera kilka nowych epizodów, co jest oczywistą zaletą, zwłaszcza, że wpisują się w wysoki poziom całości.\nJedyną wadą tomu z numerem 1234 jest jego cena - i mam na myśli cenę, za którą można było kupić ten komiks przed premierą, bo kiedy patrzę na obecną (119zł!!!), boję się o swoje serce. Obwoluta obwolutą, twarda oprawa twardą oprawą, a ja i tak twierdzę, że drogo. Nawet za tak dobry komiks. Mimo to, na pewno warto go mieć, a przynajmniej przeczytać.


O dwóch takich co ukradli księżyc. Audiobook - Kornel Makuszyński - Bonito\nCzas trwania 11 godz. 30 min\nKod paskowy (EAN) 9788366817395\nData pojawienia się 2021.10.25\nCzy znacie drogę do kraju, w którym nie trzeba pracować, miejsca, które stałoby się rajem?Kraju, tego szuka para bliźniaków, chłopców, piegowatych, niezwykle żarłocznych i tak niegrzecznych, że nikt nawet nie cieszył się z ich przyjścia na świat?! A to jeszcze nic! Ci bliźniacy mają na imię: Jacek i Placek, naprawdę!\nWymarzyło im się takie miejsce, w którym nie trzeba robić absolutnie nic. Szkoda tylko, że w drodze do tego raju trzeba spotkać tak wielu niekoniecznie miłych gości… jak na przykład olbrzyma wraz z jego tajemniczą ciotką-kozą albo króla, który (choć jest najbrzydszy) myśli, że jest ze wszystkich najpiękniejszy!\nCzy wiecie, że z tego wszystkiego chłopcy sami wręcz oszaleli? Bo wpadli na pomysł, by ukraść księżyc. Czy to w ogóle możliwe? Jak właściwie to zrobić?! Potrzeba tutaj nie lada sprytu i oczywiście… podstępu.\nDodaj swoją ocenę i opinię o „O dwóch takich co ukradli księżyc. Audiobook”\nKlienci, którzy kupili „O dwóch takich co ukradli księżyc. Audiobook“ – wybrali również\nKornel Makuszyński – pozostałe pozycje\nPrzygody Koziołka Matołka 2. Wersja polsko-ukraińska\nPrzygody Koziołka Matołka. Księga 1, wersja polsko-ukraińska\nKolorowanka Przygody Koziołka Matołka\nKto jest autorem lub autorką książki „O dwóch takich co ukradli księżyc”?\nAutorem (autorką) „O dwóch takich co ukradli księżyc. Audiobook” jest Kornel Makuszyński.\n„O dwóch takich co ukradli księżyc. Audiobook” ile kosztuje, jaka cena?\nO dwóch takich co ukradli księżyc najtaniej można u nas kupić za 14,33 zł.


\tFortepian Chopina analiza i interpretacja - strona 3 - 2l.pl\nJesteś w: 2l.pl -> Cyprian Kamil Norwid\n2l.pl / Fortepian Chopina analiza i interpretacja\nPodmiot podkreśla, że muzyka kompozytora była prosta, choć oczywiście nie znaczy to, że była banalna. Chodzi o prostotę i doskonałość w tej prostocie, dorównującą czasom Peryklesa. Czasy Peryklesa to tzw. złoty wiek literatury i sztuki greckiej. Perykles otaczał się naukowcami i literatami, opiekował się nimi, a Ateny osiągnęły niespodziewanie wysoki poziom kultury. Czasy tego ateńskiego męża stanu do teraz uchodzą za klasyczny okres rozwoju Grecji.\nKolejnym nawiązaniem do starożytnej Grecji jest wspomnienie o Cnocie. Według Platona, najważniejszymi cnotami były mądrość, męstwo, umiarkowanie i sprawiedliwość. W tekście wchodzi „starożytna (...) Cnota / w dom modrzewiowy wiejski”, który jest symbolicznym obrazem polskiej ludowości, wręcz jej istotą, ostoją. Jest to wyraźny pierwiastek narodowy w tym tekście, który harmonijnie łączy się z mitologią grecką i wyraźnym pod koniec IV strofy chrześcijaństwem:\n[c]"Odrodziłam się w niebie\nJest to literacka aluzja do biblijnej przemiany na górze Tabor. Właśnie tam Chrystus – Emanuel objawił uczniom swoją boskość. Hostia jest również słowem o pochodzeniu biblijnym. Pojęcia pochodzące z mitologii i religii współgrają z pierwiastkami patriotycznymi i ludowymi.\n• Cyprian Kamil Norwid - kalendarium życia i twórczości\n• Fenomen twórczości Norwida\n• Wielcy ludzie w twórczości Norwida\n• Fortepian Chopina - geneza utworu\n• Fortepian Chopina analiza i interpretacja\n• Fortepian Chopina - notatka interpretacyjna\n• Bema pamięci żałobny rapsod - geneza utworu, motto\n• Bema pamięci żałobny rapsod - notatka interpretacyjna\n• Do obywatela Johna Brown – geneza utworu\n• Do obywatela Johna Brown - notatka interpretacyjna\n• Coś ty Atenom zrobił Sokratesie - geneza utworu\n• Coś ty Atenom zrobił Sokratesie – analiza i interpretacja\n• Coś ty Atenom zrobił Sokratesie - notatka interpretacyjna\n• W Weronie – analiza i interpretacja\n• Pielgrzym – analiza i interpretacja\n• Pióro – analiza i interpretacja\n• Larwa - analiza i interpretacja\n• Nerwy - analiza i interpretacja\n• Moja ojczyzna – analiza i interpretacja\n• Moja piosnka (II) – analiza i interpretacja\n• Fatum – analiza i interpretacja\n• Norwid - notatka biograficzna


Lekcja odwrócona w praktyce – poznaj metodę, która poprawi zaangażowanie i wyniki Twoich uczniów - Wideoszkolenia dla nauczycieli na edumaster.pl\nCzym jest lekcja odwrócona i jak przygotować się do jej wprowadzenia w praktyce? Na czym polega praca na lekcji odwróconej? Jakie są zadania nauczyciela w modelu odwróconej lekcji? Odpowiedzi na te pytania poznasz w czasie webinaru Anny Życkiej.\n„Klasa odwrócona” to metoda, która przenosi odpowiedzialność za proces uczenia z nauczyciela na ucznia. Pozwala ona zindywidualizować działania edukacyjne, dzięki czemu uczniowie osiągają lepsze wyniki w nauce. W pracy tą metodą zauważyć można zmianę podejścia do nauczania. Powoli odchodzimy od edukacji skoncentrowanej na nauczycielu, który postrzegany jest jako „mędrzec-wykładowca” na rzecz edukacji skoncentrowanej wokół ucznia i jego potrzeb. Nauczyciel staje się w tym modelu przewodnikiem.\nPodczas webinaru dowiesz się, jak przygotować lekcję metodą klasy odwróconej oraz w jaki sposób zaangażować uczniów i zaintrygować ich tematem lekcji. Prowadząca pokaże Ci sposoby na "odwrócenie klasy" i omówi korzyści stosowania metody flipped classroom zarówno dla ucznia, jak i dla nauczyciela. Poznasz schemat metody flipped classroom, kroki nauczyciela w tym modelu, a także przydatne narzędzia - do tworzenia i udostępniania uczniom materiałów.\nSzkolenie przeznaczone jest dla nauczycieli wszystkich przedmiotów na poziomie szkoły podstawowej i ponadpodstawowej.\nDowiesz się, czym jest odwrócona lekcja oraz jak się przygotować do wprowadzenia jej w praktyce\nDowiesz się, jakie są zadania nauczyciela w modelu odwróconej lekcji\nDowiesz się, na czym polega praca na lekcji odwróconej\nDowiesz się, jakie korzyści z tego modelu pracy mają uczniowie i nauczyciele\nWzbogacisz swój warsztat pracy o metody, które będą przydatne w odwróconej lekcji\nHistoria Flipped Classroom\nKlasa odwrócona a szkolna praktyka\nSposoby na "odwrócenie klasy"\nKorzyści stosowania metody flipped classroom dla ucznia\nKorzyści stosowania metody flipped classroom dla nauczyciela\nSchemat metody flipped classroom\nKroki nauczyciela w modelu flipped classroom\nPrzydatne narzędzia do tworzenia i udostępniania materiałów uczniom\nJestem zainteresowana metodą, na pewno wykorzystam, dziękuję za konkretne przykłady i stronki.\nkonkretne rady dotyczące flipped classroom, jasno wyjaśnione poszczególne etapy wprowadzania tego rozwiązania\nenergia i wiedza prowadzącej :) bardzo wyczerpujące objaśnienie tematu\nLekcja odwrócona jako metoda aktywizująca. Podkreślenie zadania praktycznego/ weryfikującego do materiału.


Strategie inwestycyjne o wysokim prawdopodobieństwie sukcesu - Książki o giełdzie\nOpublikowano 20 sierpnia 2015 Autor: admin\nRobert C. Miner to znany na świecie szkoleniowiec i guru inwestowania. Jego książka pt. „Strategie inwestycyjne o wysokim prawdopodobieństwie sukcesu” w wersji angielskiej stała się światowym bestsellerem.\nNa pierwszy rzut oka atutem polskiego wydania książki jest jej ładna oprawa graficzna oraz chwytliwy tytuł. Wielu inwestorów nie będzie zawiedzionych także zawartością merytoryczną. Autor faktycznie w dość prosty sposób przedstawia praktyczne aspekty inwestowania na rynkach kapitałowych – krok po kroku, od otwarcia do zamknięcia pozycji.\nMiner buduje strategie inwestycyjne w oparciu o znane pojęcia z analizy technicznej, takie jak poziomy Fibonacciego czy fale Elliotta. To jest zarówno plus, jak i minus tej książki. Plus – bo jest to przyzwoity przewodnik dla początkujących adeptów analizy technicznej, zaopatrzony w wiele przykładów. Minus – ponieważ dla doświadczonych traderów opisane strategie będą w większości wtórne.\nMocną stroną książki jest ilustrowanie opisanej treści licznymi wykresami. Na uwagę zasługuje także rozdział opisujący strategie „prawdziwych inwestorów” – a więc osób, które wykorzystywały wiedzę przekazaną przez Minera w praktyce i opisały wyniki swoich działań na rynku.\nKsiążka pt. „Strategie inwestycyjne o wysokim prawdopodobieństwie sukcesu” niewątpliwie zawiera wiele praktycznych wskazówek, jednak nie przedstawia uniwersalnego sposobu na wygrywanie z rynkiem. Podkreśla to zresztą sam autor, pisząc, że „żadna strategia inwestycyjna nie sprawdza się za każdym razem”.


Uczniowie Rolnika na 1 miejscu - Aktualności - Starostwo Powiatowe w Nysie\nUczniowie Rolnika na 1 miejscu\n12-06-2019Data publikacji, 12-06-2019, afitasAutor, afitas, 205Ilość wyświetleń, 205\nW dniach 31 maja - 1 czerwca, w Kaliszu odbyło się II Międzynarodowe Seminarium Samoobrony i Technik Interwencji zorganizowane przez Państwową Wyższą Szkołę Zawodową im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego.\nNFOT w w/w Seminarium reprezentowali: Cezary Pryga, Waldemar Pikor, Łukasz Pryga oraz Oskar Baranowski. Podczas Seminarium zostały przeprowadzone Ogólnopolskie zawody o puchar Rektora PWSZ w Kaliszu z zakresu samoobrony i technik interwencji. NFOT w tych zawodach reprezentowali: Łukasz Pryga i Oskar Baranowski (uczniowie ZSiPO Nysa, klasa 3ti1). Zawodnicy ci zaprezentowali wysoki poziom wyszkolenia zdobywając I miejsce oraz główną nagrodę - Puchar Rektora PWSZ w Kaliszu, którą wręczył senator RP Andrzej Wojtyła – Rektor uczelni.


Dziś na rynku mamy naprawdę dużą ilość zarówno przedszkoli jak i samych żłobków. Powstały boom na ich tworzenie sprawił, że poszukujący odpowiedniego miejsca mają naprawdę duży wybór. Czasami tylko ich rozmieszczenie w miastach nijak ma się do zapotrzebowania. Bywają bowiem miasta, które cierpiały, cierpią i z pewnością nadal będą cierpiały na ich braki. Z drugiej strony mamy miasta, gdzie często jedna placówka powstaje praktycznie obok drugiej i można zauważyć prawdziwą walkę o zainteresowanie.\nWarto wiec zastanowić się nad wyborem tak by nasze dziecko nie ucierpiało czy to poprzez cięcie kosztów czy też przez słabszą ofertę skierowana na potrzeby, które ono posiada. Warto poznać więc nie tylko dyrekcję i opiekunkę, która można być tą odpowiedzialną za nasze dziecko jak zobaczyć jak wyglądają sale i inne pomieszczenia przeznaczone dla dziecka. Ich odpowiednie dostosowanie zarówno pod względem wyposażenia jak mebelki, zabawki kolor ścian i to jak są i czy są one kolorowe będą dla nas dobrą wskazówką. Warto też upewnić się czy i inne pomieszczenia jak toaleta, łazienka i szatnia zostały na potrzeby dzieci odpowiednio przystosowane. Jeżeli tak będzie, zdecydowanie ułatwi nam to dziecku korzystanie z nich praktycznie każdego dnia.\nWażne jest również zwrócenie uwagi na inne kwestie jak chociażby leżakowanie czy też posiłki spożywane przez dzieci. Te dwie często bardzo sporne kwestie są przyczyną największych problemów, które można zaobserwować wśród dzieci. Podczas kiedy jedne dzieci chętnie oddają się drzemce, inne mają z tym niewątpliwy problem i skutecznie starają się unikać tego typu punktu dnia. Doświadczone przedszkole ma w tym zakresie najczęściej skuteczne i sprawdzone metody oraz rady dla rodziców. Podobnie jest jeżeli chodzi o posiłki. Mimo, że często różnią się one od domowych są naprawdę smaczne i mają atrakcyjną formę. Również i w tym zakresie warto porozmawiać z opiekunką lub dyrektorką. Można dojść zazwyczaj do kompromisu zarówno co do preferencji konkretnego dania. Bardzie często dostępne są również specjalne diety dla dzieci, które ich wymagają.