Prezydent proponuje: Zlikwidować ulgę podatkową małżeństw - Aktualności - Gospodarka - wiadomości gospodarcze - Dziennik.pl - wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl\n28 maj 2013 aktualizacja 28 maj 2013, 11:17\nBronisław Komorowski podzielił się w wywiadzie swoim pomysłem na zmiany w systemie podatkowym. "Do rozważenia jest likwidacja wspólnego opodatkowania małżeństw" - stwierdził prezydent.\nZdaniem Bronisława Komorowskiego, obowiązująca ulga nie spełnia takiej roli, do jakiej powinna być przeznaczona. Prezydent wolałby, żeby była adresowana do rodzin wychowujących dzieci, a nie wyłącznie małżonków.\nChodzi o to, żeby z ulgi korzystały te rodziny, co do których można się spodziewać, że będą podejmowały decyzję, czy mieć pierwsze albo drugie dziecko, czy też nie. Dzisiaj ta ulga jest tak skonstruowana, że 30 procent rodzin nie ma do niej dostępu - wyjaśnia Komorowski w rozmowie w radiu TOK FM.\nDo rozważenia jest likwidacja wspólnego opodatkowania małżonków - czy nie warto ulgi, która jest dziś, tak zaadresować, żeby z niej korzystały rodziny, które dźwigają trud wychowywania dzieci, a nie korzystały te małżeństwa, które nie mają dzieci - argumentuje prezydent.\npodatek podatki ulga komorowski prezydent\nW dzień wolności prezydent Komorowski apeluje do elit\nwyjdzie na to że rodziny które mają dzieci będą na lodzie , *************\n"Zlikwidować ulgę podatkową małżeństw" - zlikwidowac rezydenta, bedzie taniej o 620 000 zlotych dziennie.\nBronek - znowu chcesz okradać ludzi ??\nDopóki nie będzie niskiego bezrobocia i przyzwoitych płac dzieci nie przybędzie.\nTaa... Od czegoś trzeba zacząć. Najpierw likwidacja ulg dla małżeństw ,a PO-tem likwidacja małżeństw. Oczywiście, tych heteroseksualnych.\nPan Komorowski chce uchodzić za bezpartyjnego prezydenta. Ale to rozwiązanie suflował mu Rostowski.\nIle pieniędzy Polacy płacą ze swoich podatków na neokomunistów z PZPR\nzatrudnionych przez Komorowskiego?\nMONSZ STANÓ POdobno !!!\n...to w ramach POlityki prorodzinnej !!!\nLepiej by ponownie PKW odznaczył,wybory niedługo.\nA ja proponuję zlikwidować tego pajaca!\nBronek idź sobie na polowanie zastrzel sarenkę albo zajączka. Tylko to potrafisz. Dzieci nie ma bo rodzice nie mają za co je wychować i to jest istota sprawy, co z tego że jest roczny urlop macierzyński skoro po urlopie wywalają cię z pracy. Prawda do pracy wracasz ale na miesiąc!! Czy wy politycy już zupełnie rozumu nie macie czy tylko gadacie żeby cokolwiek powiedzieć.\nPO h... prezydent\nPrzyjmuję wiadomość w buuuulu.\nCo za duren ! Wlasnie tam, gdzie zona poswieci się wchowaniu dzieci , a maz zarabia na rodzine , tam potrzebne jest wspólne opodatkowanie malzonkow .\nNiech on raczej zlikwiduje w ogole podatki od zarobkow - będzie taniej i sprawiedliwiej !\nBRONEK DO ROBOTY!!!\nzrób porządki w kraju, może w końcu jakaś inwestycja będzie zakończonna bo tusek nie jest zainteresowany już krajem. Mysi oi emerytrze z brukseli - pajac\ni bardzo dobrze, rodziny z dziecmi po 5 sztuk to sa najbardziej zacofane i mohery!!\nlepiej mniej kasy dla katoli to bedzie ich mniej\na jak można zlikwidować durnotę pana prezydenta?\nMoże elektrowstrząsy, albo baty na goły tyłek?\nOd 2 lat głową Państwa Polskiego jest sowiecki agent, sowiecka ruska patrioszka pseud. Litwin działający w polskich Wojskowych Służbach Informacyjnych, który pierwsze co zrobił w kilka godzin po zamachu w Smoleńsku jako p.o. Prezydenta to przejął tajny aneks do raportu WSI, w którym na podstawie ... zebranych dokumentów obecna Głowa Państwa odegrała negatywną rolę dla bezpieczeństwa i suwerenności Państwa Polskiego. Dziadek Prezydenta Komorowskiego Osip Szczynukowicz, jak i ojciec Zygmunt Komorowski działali zawsze na szkodę Państwa Polskiego, pierwszy walcząc w 1920r przeciwko Polsce, drugi będąc oficerem LWP był także sowieckim agentem. Jego żona Anna" pochodzi z rodziny UB. Rodzice "Komorowskiej" zmieniali 3 razy nazwisko; najpierw matka nazywała sie Hanna Rojer, później zmieniła na Józefa Deptuła a gdy Anna miała 2 lata zmienili nazwisko na Dembowscy. Pracowali czynnie w PZPR będąc rosyjskimi szpiegami. Dlaczego nie piętnuje się kłamstw, które serwował Komorowski podczas kampanii wybiorczej??? Dlaczego temat odszedł w zapomnienie ??? Przecież okłamał cały naród o jego rzekomym szlacheckim pochodzeniu; pamiętacie jak szczycił się herbem ??? Kto z Polaków wie, że dziadkowi Bronisława Komorowskiego udało się zbiec z polskiej niewoli ( do której trafił po bitwie pod Niemnem w 1920 roku; zachowała się jego kartoteka jeńca wojennego ) i schronił się na Litwie w Kowaliszkach u polskiej szlachty o nazwisku Komorowscy. Właściciele majątku wkrótce zginęli z rąk Rosjan, do których doniósł mieszkający u nich Osip Szczynukowicz, dziadek obecnego prezydenta, skarżąc Komorowskich o sprzyjanie Polakom, a Szczynukowicz przywłaszczył sobie ich nazwisko w celach agenturalnych. Tam w roku 1925 narodził się Zygmunt Leon Komorowski, ojciec Bronisława Marii, kto o tym wie ? Dlaczego po ujawnieniu kłamstw o rzekomym tytule szlacheckim i herbie rodzinnym szybko te informacje znikły z oficjalnej strony Komorowskiego ??\nPajac z Ruskiej Budy!\nCzyli w dalszym ciągu obniżanie dochodów rodzin pracujących i emerytów. Gratuluję doradców.\nto jakiś totalny BUL .nie dość że nie likwidować wspólnego rozliczania to jeszcze zrobic tak jak we francji tzn rodzina rozlicza swój podatek na ilośc członków .czyli MAMA + TATA (nie dwie mamy czy dwaj tatusiowie) i np 3 dzieci dzieli podatek na 5 .oni i tak w formie VAT czy akcyzy wnosza do budzetu więcej niz samotny człowiek czy małżeństwo z jednym dzieckiem\nczęść osób tu piszących to durnie bo nie przeczytali artykułu


Jak skutecznie znaleźć numer telefonu na iPhone / Android / Online\nPonieważ numery telefonów stają się dłuższe i dłuższe, trudno je zapamiętać, kiedy właśnie dostałeś nowy telefon. Dlatego wiele osób szuka rozwiązań, aby wyszukać numer telefonu w Internecie. W rzeczywistości wielu dostawców usług telekomunikacyjnych i smartfonów wprowadziło funkcje, które pomogą Ci znaleźć numery telefonów. Oczywiście, jeśli chcesz znaleźć numer telefonu kogoś innego, internet może być dobrym wyborem. W tym samouczku pokażemy Ci najlepsze sposoby wyszukiwania numerów telefonów w szczegółach, bez względu na numer telefonu czy numer telefonu. W skrócie, postępuj zgodnie z naszymi przewodnikami, gdy chcesz nauczyć się numeru telefonu lub innych osób.\nCzęść 1. Najlepsze sposoby 3, aby znaleźć numer telefonu na iPhone\nCzęść 2. Najlepsze 3 sposoby, aby wyszukać swój numer telefonu na Androida\nCzęść 3. 5 Najlepsze metody Wyszukaj numer telefonu online\nMetoda pierwsza: znajdź numer telefonu w aplikacji Ustawienia\nKrok 1: Przejdź do "Ustawienia" i znajdź opcję "Telefon".\nKrok 2: Dotknij opcji "Telefon", aby otworzyć ekran informacyjny, a numer telefonu na iPhonie można znaleźć w obszarze "Mój numer".\nMetoda druga: Sprawdź numer telefonu w kontaktach\nKrok 1: Otwórz aplikację "Telefon" na ekranie głównym.\nKrok 2: Stuknij w menu "Kontakty" na dole.\nKrok 3: Następnie możesz znaleźć swój numer telefonu u góry listy kontaktów.\nMetoda 3: Uzyskaj numer telefonu za pomocą iTunes\nKrok 1: Podłącz telefon iPhone do komputera za pomocą kabla USB i uruchom iTunes.\nKrok 2: Gdy iTunes wykryje twój iPhone, kliknij ikonę urządzenia na górnej wstążce.\nKrok 3: Przejdź do karty Podsumowanie, aby wyszukać numer telefonu na prawym panelu.\nKrok 4: Jeśli nie ma go na karcie Podsumowanie, możesz przejść do opcji "Edycja" -> "Preferencje" -> "Urządzenia", aby ją przejrzeć.\nMetoda pierwsza: wyszukaj numer telefonu w Ustawieniach\nKrok 1: Otwórz aplikację "Ustawienia" na ekranie głównym.\nKrok 2: Przewiń w dół i znajdź opcję "O telefonie" lub "O urządzeniu". Jeśli Twojego numeru telefonu nie ma na ekranie Informacje, możesz przejść do kroku 3.\nKrok 3: Kliknij Status lub Identyfikator telefonu, znajdziesz numer telefonu w Androidzie.\nMetoda druga: wyszukaj numer telefonu z wiadomości\nKrok 1: Uruchom wbudowaną aplikację "Wiadomości".\nKrok 2: Stuknij w "Ustawienia" u dołu ekranu.\nKrok 3: Przewiń w dół i otwórz opcję "Numer telefonu". Tutaj znajdziesz numer telefonu.\nMetoda 3: Wybierz numer telefonu\nKrok 1: Jeśli Twój numer telefonu nie wyświetla się w ustawieniach lub w aplikacji Wiadomości, możesz przejść do aplikacji "Wybierz numer".\nKrok 2: Wybierz 1-800-444-4444, twój numer telefonu pojawi się na ekranie.\nKrok 3: Aby nie zapomnieć o tym, możesz przejść do aplikacji "Kontakty" i dodać swój numer telefonu do "Mój numer telefonu". Następnym razem możesz przejść do aplikacji Kontakty i łatwo sprawdzić swój numer.\nW erze cyfrowej, tropienie czyjegoś numeru telefonu komórkowego jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Jeśli chcesz znaleźć numer telefonu lub zweryfikować go, możesz postępować zgodnie z instrukcjami poniżej.\nMetoda pierwsza: Uzyskaj numer telefonu od Google\nKrok 1: Uzyskaj dostęp do Google w przeglądarce.\nKrok 2: Jeśli chcesz zweryfikować numer telefonu komórkowego, możesz wpisać numer na pasku wyszukiwania i kliknąć przycisk "Szukaj". Następnie wszystkie informacje z nim związane pojawią się na stronie wyników. Jeśli chcesz znaleźć czyjś numer telefonu lub kontakt biznesowy, możesz przejść do kroku 4.\nKrok 3: Rozwiń "Narzędzia wyszukiwania", możesz ustawić wiele filtrów, takich jak "time" i "verbatim". Następnie przejrzyj wyniki i odkryj, czego potrzebujesz.\nKrok 4: Wpisz dowolne słowa kluczowe związane z numerem telefonu komórkowego, takie jak pełne imię i nazwisko oraz kod pocztowy lub typ biznesowy plus kod pocztowy. Następnie Google zwróci odpowiednie informacje kontaktowe, a nawet mapę.\nMetoda druga: znajdź numer telefonu za pomocą Zabasearch\nKrok 1: Wejdź na www.zabasearch.com w dowolnej przeglądarce.\nKrok 2: Jeśli chcesz znaleźć konkretny numer telefonu komórkowego, kliknij zakładkę "Zabażarch Advanced". Jeśli chcesz śledzić numer telefonu, możesz przejść do kroku 4.\nKrok 3: Wpisz imię, nazwisko, miasto lub miejscowość i wybierz właściwy stan z rozwijanej listy. Kliknij przycisk "Zwalnianie wolnych osób". Pokaże Ci wszystkich dopasowanych ludzi. Możesz sprawdzić ich numer telefonu, adres e-mail i inne informacje.\nKrok 4: Przejdź do zakładki "Reverse Phone Lookup", wpisz numer telefonu komórkowego w pasku wyszukiwania i wybierz stan z listy rozwijanej. Kliknij przycisk "Szukaj". Zostaną wyświetlone wszystkie osoby używające tego numeru lub użyte.\nDrzewo metod: Zlokalizuj numer telefonu za pomocą Facebooka\nKrok 1: Zaloguj się na swoje konto na Facebooku i przejdź do "profilu" znajomego, któremu chcesz znaleźć jego numer telefonu.\nKrok 2: Kliknij "Informacje" na stronie profilu, a następnie naciśnij "Kontakt i podstawowe informacje".\nKrok 3: Jeśli znajomy ustawił numer telefonu i pozwala go odwiedzić, możesz tu uzyskać jego numer telefonu.\nMetoda czwarta: wyszukaj numer telefonu z LinkedIn\nW przeciwieństwie do Facebooka, LinkedIn to sieć społecznościowa dla biznesmenów. Możesz tu dotrzeć i nawiązać kontakt z ludźmi biznesu.\nKrok 1: Zaloguj się na swoje konto LinkedIn.\nKrok 2: Kliknij osoby, z którymi chcesz się skontaktować, aby przejść do strony profilu.\nKrok 3: Rozwiń karę Kontakt i Informacje osobiste w prawym górnym rogu, klikając ikonę w dół.\nKrok 4: Następnie możesz odkryć numer telefonu, adres e-mail i inne informacje kontaktowe.\nMethed five: Kto nas wezwał\nWho Called Us to wyspecjalizowana usługa katalogowa.\nKrok 1: Uzyskaj dostęp do whocalled.us w przeglądarce.\nKrok 2: Wprowadź numer telefonu lub nazwę, którą chcesz znaleźć na pasku wyszukiwania, i naciśnij klawisz "Enter".\nKrok 3: Następnie osoby lub numer telefonu pojawią się na stronie wyników. Możesz przeczytać informacje o innych osobach i edytować je samodzielnie.\nIstnieje wiele powodów, dla których ludzie muszą znaleźć numer telefonu. Czasami ludzie zapomnieli o swoich numerach telefonów, ponieważ są zbyt długo. Może chcesz skontaktować się ze starym przyjacielem i nie masz jego nowego numeru telefonu. Jeśli chcesz złożyć reklamację, musisz znaleźć numer telefonu tej marki. Jeśli na ekranie telefonu pojawi się nieznany numer telefonu, będziesz chciał wiedzieć, kto do Ciebie dzwoni. Wprowadziliśmy wiele metod, aby osiągnąć takie zadania. Postępuj zgodnie z naszymi przewodnikami, możesz znaleźć numer telefonu, telefon komórkowy swoich znajomych, kontakty biznesowe lub dowiedzieć się, kto próbuje się z Tobą skontaktować.\nSierpień 23, 2017 16: 00\nJak wykonać kopię zapasową kontaktów iPada na dysku lokalnym komputera? Ten artykuł pomoże ci rozwiązać ten problem w najprostszy sposób.


Zobacz, kto z naszego okręgu dostał się do Sejmu i Senatu. | TvSztum.pl\nZobacz, kto z naszego okręgu dostał się do Sejmu…\n15 pażdziernika 2019, 09:56\nWybory parlamentarne już za nami. W poniedziałkowy wieczór Państwowa Komisja Wyborcza przedstawiła ostateczne wyniki, z których jasno wynika, że Prawo i Sprawiedliwość będzie miała sejmową większość, jednak Senat należeć będzie do opozycji. Na pewno wielu z was zastanawia się, który kandydat z naszego okręgu będzie nas reprezentował przez najbliższe 4 lata na Wiejskiej?\nPrzedstawiamy listę kandydatów, którzy otrzymali mandat zaufania od pomorskiego społeczeństwa.\nWyniki wyborów 2019 do Sejmu RP.\nKoalicyjny Komitet Wyborczy Koalicja Obywatelska\nAdamowicz Piotr – 41 795 głosów (7,9 %)\nBorowczak Jerzy – 5 491 głosów (1,04 %)\nChmiel Małgorzata – 13 557 głosów (2,56 %)\nNeumann Sławomir – 25 202 głosy (4,77 %)\nPomaska Agnieszka – 39 103 głosy (7,39 %)\nWałęsa Jarosław – 61 805 głosów (11,69 %)\nCymański Tadeusz – 8 019 głosów (1,52 %)\nPłażyński Kacper – 89 384 głosy (16,9 %)\nSellin Jarosław – 29 834 głosy (5,64 %)\nSmoliński Kazimierz – 10 993 głosy (2,08 %)\nMaciejewska Beata – 23 319 głosów (4,41 %)\nUrbaniak Michał – 14 918 głosów (2,82 %)\nWyniki wyborów 2019 do Senatu RP.\nZ naszego okręgu wyborczego nr 25 do Senatu dostał się kandydat Koalicyjnego Komitetu Wyborczego Koalicja Obywatelska, Leszek Czarnobaj, na którego oddano 53 771 głosów, co stanowi 60,92 %.\nWszystko wskazuje na to, że w senacie większość będzie należała do opozycji. Według danych z 99,5 % obwodowych komisji wyborczych wynika, że Prawo i Sprawiedliwość… 14 pażdziernika 0 komentarzy\nW naszym okręgu wyborczym o fotel senatora walczyło jedynie dwóch kandydatów. O głosy ubiegali się: Leszek Czarnobaj (KO) oraz Kazimierz Janiak (PiS). 14 pażdziernika 1 komentarz\nW regionie zdecydowanie wygrywa Koalicja Obywatelska.\n439391 odsłon 113 komentarze\n260125 odsłon 54 komentarze\n238161 odsłon 78 komentarzy\nwybory 2019 wybory parlamentarne 2019 okręg 25 gdańsk wybory malbork wyniki wyborów 2019 leszek czarnobaj\ntylkoPiS 15.10.2019, 22:53\nWidzę, że ciemnota lubi być obrzygana przez Neumanna skoro na niego głosują.\nMłody mieszkaniec 15.10.2019, 18:39\nCzyli błazen Tadzik będzie kompromitował Malbork przez kolejne 4 lata.


“V - VIP-owski krem dla twarzyI – idealny dla każdegoC – cudownie subtelny zapachH - harmonijny koloryt ceryY – yes dla koloru pudrowego różuI – ilościowo i jakościowo bardzo wydajnyD – doskonale się rozmasowujeE – ekspresowo szybko się wchłaniaA – aktywnie nawilża skórę L – luksusowy designI – istotnie aksamitna skóra w dotykuA – absolutnie znakomite pierwsze wrażenie!”Karolina,27 latMorawica rating : 5/5\n“Krem Idealia Vichy... pierwsze skojarzenie to dość wysoka cena a przez to zastanawianie się nad zakupem, ale jakie było moje zdziwienie po przetestowaniu tego kremu! Po pierwsze ten produkt ma krótki skład i naturalne składniki, zwracam na to szczególną uwagę, ze względu, że skóra twarzy jest bardzo delikatna i wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Po drugie, konsystencja i wydajność kremu, jest idealna jak sama nazwa kremu wskazuje. Po dwóch użyciach (na tyle wystarczyła próbka) cera stała się rozświetlona, miękka i jeszcze piękniejsza. Dodatkowym atutem dla mnie jest również piękny, delikatny zapach, to też ważne, bo oznacza, że nie ma w nim sztucznych wypełniaczy nadających zapach:) z całego serca mogę polecić ten produkt!!”Paulina,25 latJarocin rating : 5/5\n“Właśnie przetestowałam próbkę...skóra jest zupełnie niepodobna do mojej (łojotokowej, ale przesuszonej kuracjami dermatologicznymi)..gładka, napięta, promienna wręcz! Takie niesamowity efekt po 2 zastosowaniach, więc po miesiącu wróżę całkowitą odnowę skóry! I ta jedwabistość w dotyku.. Polecam absolutnie każdemu kto jest nie jest zadowolony z kremu jaki stosuje. Ten spełnia wszelkie oczekiwania.”Katarzyna,26 latStępina rating : 5/5\n“Właśnie przetestowałam próbkę tego kremu. Faktycznie wspaniale rozświetla i wygładza skórę.Moja twarz stała się gładsza i bardziej promienna. Naprawdę jest rewelacyjny.”Edyta,40 latSarnaki<1...6...19>Podziel się swoimi doświadczeniamiNajbliższy punkt sprzedażyMOJE VICHY


Fakteo - Wiadomości, Informacje, Newsy, Świat, Polityka, Wydarzenia, Fakty - Siatkówka\nData publikacji: 15.11.2012 17:25\nData publikacji: 15.11.2012 17:16\nData publikacji: 15.11.2012 17:13\nZa oplucie i kopanie Polaka tylko grzywna. Brytyjka ukarana za rasizm\nData publikacji: 15.11.2012 17:06\nPasażerka, która w londyńskim metrze opluła i kopała Polaka oraz zwyzywała czarnoskórych współpasażerów, została ukarana... grzywną. Sąd, który chciał ukarać ją więzieniem, ze względu na liberalne prawo był zmuszony wypuścić ją na wolność.\nData publikacji: 15.11.2012 17:05\nData publikacji: 15.11.2012 16:49\nNie powstanie WKO do zbadania katastrofy smoleńskiej?\nData publikacji: 15.11.2012 16:42\nKomisja ustawodawcza za odrzuceniem projektu powołania Wysokiej Komisji Obywatelskiej do zbadania katastrofy smoleńskiej. Projekt uchwały autorstwa Ludwika Dorna przewiduje powołanie komisji o uprawnieniach komisji śledczej przy pomocy odrębnej ustawy epizodycznej.\nKaczyński: Nie zgadzamy się na oszczędności UE kosztem polskiej wsi\nData publikacji: 15.11.2012 16:28\nPrezes PiS wystosował list do prezydenta Francji w sprawie unijnego budżetu. Francois Hollande przylatuje jutro do Warszawy. Jarosław Kaczyński wezwał też prezesa PSL Waldemara Pawlaka, aby wystąpił z koalicji rządowej, gdyby wynik negocjacji w sprawie unijnego budżetu okazał się niekorzystny dla Polski.\nMiller: Współpraca z Palikotem od czasu do czasu, ale nic więcej\nData publikacji: 15.11.2012 16:16\nSzef SLD Leszek Miller zadeklarował chęć współpracy z Januszem Palikotem w niektórych sprawach - tam, gdzie SLD i Ruch mają podobne poglądy; wykluczył jednak możliwość głębszego zacieśniania relacji. O żadnej unifikacji nie może być mowy - podkreślił lider Sojuszu.\nPrezydent spotkał się w czwartek z Seremetem\nData publikacji: 15.11.2012 16:05\nPrezydent Bronisław Komorowski spotkał się w czwartek z prokuratorem generalnym Andrzejem Seremetem. Podczas spotkania Seremet przedstawił wyczerpujące informacje na temat śledztwa dotyczącego katastrofy smoleńskiej - poinformowała Kancelaria Prezydenta.\nData publikacji: 15.11.2012 15:50\n- Nie ma możliwości wprowadzenia zgodnie z prawem nowelizacji ministra Gowina ws. postępowania z najgroźniejszymi przestępcami - uważa krajowy konsultant w dziedzinie psychiatrii, prof. Marek Jarema. Resort sprawiedliwości ogłosił wczoraj, że chce kierować na przymusowe leczenie w zakładach psychiatrycznych osoby opuszczające więzienia, jeśli dalej stwarzają zagrożenie dla społeczeństwa.\nPiS: Cameron zapewnił nas, że oszczędności nie powinny dotyczyć Polski\nData publikacji: 15.11.2012 15:26\nData publikacji: 15.11.2012 15:23\nData publikacji: 15.11.2012 15:13\nAwantura na spotkaniu z Macierewiczem. Głos uczestnika\nData publikacji: 15.11.2012 14:54\n"Nie poszedłem tam prowokować" - twierdzi w rozmowie z wprost.pl Andrzej Kostewicz, 18-latek, którego słowa wywołały awanturę na spotkaniu z posłem PiS Antonim Macierewiczem w Czeladzi.\n14-letni Tybetańczyk podpalił się i zmarł\nData publikacji: 15.11.2012 14:48\n14-letni Tybetańczyk podpalił się w czwartek w południowych Chinach kilka minut po ogłoszeniu, że Xi Jinping został nowym numerem jeden komunistycznych chińskich władz - podała agencja Xinhua. Chłopak zmarł.\nData publikacji: 15.11.2012 14:11\nCzy ksiądz był nękany przez policję za kazanie o Smoleńsku?\nData publikacji: 15.11.2012 14:00\n"Patriotyczne kazanie księdza wikarego stało się podstawą interwencji policji" - napisała dzisiaj "Gazeta Polska Codziennie" w tekście zatytułowanym "Policja nęka za kazanie o Smoleńsku". - Przykro mówić, ale to przypomina zupełnie inne czasy - skomentował to wydarzenie na konferencji prasowej prezes PiS Jarosław Kaczyński.\nData publikacji: 15.11.2012 13:33\n"Wiernym druhem Ukrainy" nazwał prezydent tego kraju Wiktor Janukowycz byłego prezydenta Polski Aleksandra Kwaśniewskiego z okazji jego 58. urodzin, które przypadają w czwartek.\nRosja grozi zdecydowaną odpowiedzią na tzw. ustawę Magnitskiego\nData publikacji: 15.11.2012 13:29\nRosja zapowiedziała w czwartek, że w sposób zdecydowany zareaguje na ewentualne przyjęcie przez USA aktu prawnego, nazwanego ustawą Magnitskiego. Chodzi o ustawę, która zakłada kary dla rosyjskich urzędników łamiących prawa człowieka.\nMiller spotka się z Hollande'em\nData publikacji: 15.11.2012 13:24\nSzef SLD Leszek Miller spotka się w piątek po południu z prezydentem Francji Francois Hollande'em, który tego dnia będzie gościł w Warszawie. Miller chce m.in. wesprzeć rząd w negocjacjach dotyczących nowego wieloletniego budżetu UE.\nKopacz ma nadzieję, że Hollande określi się ws. polityki spójności\nData publikacji: 15.11.2012 12:55\nMarszałek Sejmu Ewa Kopacz wyraziła nadzieję, że prezydent Francji Francois Hollande, który w piątek wystąpi w polskim parlamencie, określi stosunek Paryża wobec funduszy z budżetu UE na politykę spójności. Zaznaczyła, że Polska i Francja są zgodne ws. dopłat do rolnictwa.\nData publikacji: 15.11.2012 12:15\nData publikacji: 15.11.2012 11:27


Mieszkanie na wynajem - Bydgoszcz - BLSK-MW-118 - 57.00m² - Blisko Nieruchomości\n3 pokoje 1 piętro 57,00 m2 38,60 zł/m2\nDO WYNAJĘCIA DUŻE TRZYPOKOJOWE MIESZKANIE NA UL. HERBERTA\nMieszkanie gotowe do wprowadzenia w skład którego wchodzi:\n-łazienka z wc oraz wanną\nKuchnia w mieszkaniu w pełni umeblowana w sprzęt AGD, lodówka, zmywarka, piekarnik, okap, płyta indukcyjna.\nLokal jest gotowy do wprowadzenia wolny od zaraz.\nCicha spokojna okolica, mili sąsiedzi do centrum 10 min pieszo.\n-opcjonalnie internet oraz telewizja\nSymbol oferty BLSK-MW-118


Quiz: Koszykówka – dyscyplina sportowa. Test wiedzy o koszykówce. MiastoDzieci.pl\nMiastoDzieci.pl > Quizy > Quizy sportowe > Quiz Koszykówka – dyscypl…\nWiecie, że koszykówka powstała dzięki konkursowi, w którym trzeba było zaproponować dyscyplinę sportu potrzebną do zachowania kondycji dzieci i młodzieży w czasie semestru zimowego? Jej pomysłodawca chciał stworzyć grę, która minimalizowałaby kontakt fizyczny, ale zawierała dużo skakania, biegania oraz koordynacji związanej z posiadaniem piłki w dłoniach. Sprawdźcie się w quizie sprawdzającym wiedzę o tej dyscyplinie sportowej. Zapraszamy do testu na temat koszykówki!\nKiedy i gdzie powstała koszykówka?\nw 1902 roku w Anglii\nw 1891 roku w USA\nw 1871 roku w Kanadzie\nTwórca koszykówki James Naismith był:\nlekarzem i nauczycielem wychowania fizycznego\nIlu zawodników obu drużyn jest na boisku w czasie meczu:\nBoisko do gry w koszykówkę ma wymiary:\n20 m długości i 10 m szerokości\n10 m długości i 5 m szerokości\n28 m długości i 15 m szerokości\nKosze umieszczone są na wysokości:\nPiłka jest lub staje się żywa, gdy:\nzostaje zdobyty kosz\npodczas rzutu wolnego jest w posiadaniu zawodnika rzucającego\nzabrzmi sygnał kończący rozgrywanie akcji\nJaki jest limit fauli, po których zawodnik musi zejść z boiska?\nKiedy zawodnik zajmuje legalną pozycję obronną?\ngdy stara się uniemożliwić przeciwnikowi zajęcie pozycji\ngdy stoi twarzą do przeciwnika oraz ma obie stopy na podłodze\ngdy pcha lub napiera na tors przeciwnika\nJeżeli drużyna wchodzi w posiadanie żywej piłki na boisku to musi wykonać próbę rzutu do kosza. Ile ma na to czasu?\nKtóry skrót oznacza najbardziej znaną koszykarską ligę świata?\nOd którego roku koszykówka jest dyscypliną olimpijską?\nod 1904 roku\nZobacz inne kategorie Quizów: Inne Quizy geograficzne Quizy historyczne Quizy matematyczne


Zakładanie spółki z o.o., rejestracja, kapitał zakładowy, opodatkowanie - Kancelaria Doradcy Podatkowego - Poznań\nrejestracja, kapitał zakładowy, opodatkowanie\nZakładanie spółki z o.o. - wymagane kroki\nJest to możliwe już od zł 5000, taka jest bowiem wartość minimalnego kapitału zakładowego.\nWartość nominalna jednego udziału nie może być niższa niż zł 50.\nWkłady na pokrycie kapitału mogą być wniesione w formie pieniężnej lub w postaci aportu.\nUmowa spółki może być sporządzona w formie aktu notarialnego lub w formie elektronicznej.\nSpółka może posiadać jednego wspólnika lub większą liczbę wspólników.\nWspólnikami mogą być osoby fizyczne oraz osoby prawne.\nSpółkę reprezentuje zarząd, który może składać się z jednego lub większej liczby członków.\nSpółka z o.o. posiada osobowość prawną od momentu wpisu do Krajowego Rejestru Sądowego.\nZa zobowiązania odpowiada spółka całym swoim majątkiem.\nSpółka z ograniczoną odpowiedzialnością jest zobligowana do prowadzenia ksiąg rachunkowych, bez względu na wysokość osiąganych obrotów.\nSpółka z ograniczoną odpowiedzialnością jest najczęstszą formą spółki kapitałowej.\nZasady jej działania zostały uregulowane w kodeksie spółek handlowych.\nJeśli jesteście Państwo zainteresowani założeniem spółki z ograniczoną odpowiedzialnością i potrzebujecie wsparcia, prosimy umówić się na spotkanie w Kancelarii pod nr tel. +48 61.65 65 65 8 bądź +48 665 133 133. Zapraszamy.


Samobój i pierwsze zwycięstwo beniaminka! Piłka nożna - Sport.pl\nSamobój i pierwsze zwycięstwo beniaminka!\nsport.pl 03.08.2018 22:25\nPonad 10 lat czekało Zagłębie Sosnowiec na zwycięstwo w Ekstraklasie. W trzeciej kolejce beniaminek u siebie pokonał Pogoń Szczecin 3:0. Mecz z trybun obserwował Jerzy Dudek, brat Dariusza, trenera Zagłębia.\nPierwsza bramka padła już w piątej minucie. Na skraj pola karnego piłkę wycofał Wrzesiński, uderzył Malheiro, a piłka po drodze jeszcze odbiła się od Hołoty i zaskoczyła Budziłka! Samobój i prowadzenie beniaminka.\nDrugie trafienie gospodarze zaliczyli w 84. minucie po efektownej akcji. Piłkę na lewym skrzydle dostał Udovicić i wstrzelił ją w pole karne, a Wrzesiński z poświęceniem, na wślizgu pokonał Budziłka. To drugie trafienie Wrzesińskiego w tym sezonie.\nA w piątej minucie doliczonego czasu gry Zagłębie wbiło trzecią bramkę. Tym razem Udovicić zachował największą przytomność po rykoszecie Hołoty w polu karnym i wpakował piłkę do siatki.\nZagłębie było przez cały mecz drużyną lepszą, choć stworzyło mniej sytuacji bramkowych od rywali. Pogoń raziła jednak nieskutecznością i brakiem pomysłu na sforsowanie defensywy gospodarzy. A Zagłębie atakowało skutecznie i mogło wygrać ten mecz znacznie wyżej.\nPierwszą wygraną Dariusza Dudka z Zagłębiem Sosnowiec w ekstraklasie obserwował z trybun Jerzy Dudek, brat i były bramkarz m.in. Liverpoolu i Realu Madryt.\nZagłębie po tym zwycięstwie awansowało na ósme miejsce w tabeli, a Pogoń spadła na samo dno. "Portowcy" przegrali trzy mecze (z czego dwa z beniaminkami), nie strzelili jeszcze żadnej bramki, a stracili aż sześć.\nWisła Płock - Korona Kielce. Pierwsza wygrana zespołu Gino Lettieriego


Nie tylko weszłam, ale i przebiegłam! - blog o bieganiu\nNie tylko weszłam, ale i przebiegłam!\n11. PANAS Półmaraton Ślężański, Sobótka\nPółmaraton Ślężański w Sobótce w tym roku miał już swoją jedenastą edycję. Bieg ten jest jednym z jedenastu półmaratonów, które wliczane są do zdobycia Korony Półmaratonów Polskich. W Polsce rocznie organizowanych jest około stu półmaratonów, ale w skład „Korony…” wchodzą tylko te biegi najlepiej zorganizowane, elitarne.\nWarto wspomnieć, że biegowa oferta Sobótki jest bardzo bogata. W Sobótce organizowane również są m.in.: Zimowy Górski Maraton Ślężański, Bieg na Ślężę, czy Ślężański Bieg Młodzieżowy.\nTrasa biegu jest niezmienna od 11 lat i prowadzi wokół góry Ślęża. Została ona opracowana przez dwójkę biegaczy z Sobótki. Długość wszystkich podbiegów na trasie wynosi ponad 9 km, co stanowi prawie połowę całkowitego dystansu. Trasa nie należy zatem do najłatwiejszych, ale oferuje malownicze widoki - najładniejszym z nich jest oczywiście sama Ślęża.\nW tym roku warunki pogodowe sprzyjały biegaczom. Było słonecznie, a cały bieg umilał delikatny, orzeźwiający wiatr. Biegło mi się bardzo przyjemnie. Najtrudniejszym momentem na trasie, zapewne nie tylko dla mnie, był ósmy kilometr - czyli najdłuższy podbieg na trasie. Na nagrodę, po wbiegnięciu pod najwyższą górkę, nie trzeba było jednak długo czekać. Na kolejnym kilometrze można było odetchnąć biegnąc przez kilkaset metrów z górki. Trasa biegu jest jedyna w swoim rodzaju i tylko Sobótka może się nią pochwalić.\nBardzo chciałam pobiec w tym półmaratonie. Dlaczego? W Sobótce już bywałam wcześniej wchodząc właśnie na Ślężę. Jest to świetne miejsce na spędzenie wolnego dnia. Cieszy się sporym zainteresowaniem wśród osób aktywnych. Największy szczyt Masywu Ślęży ma wysokość ponad 700 metrów i można go zdobyć w niecałe dwie godziny idąc pieszo. Bardzo lubię to miejsce i mam do niego sentyment. Zdobyłam Ślężę wchodząc na jej szczyt, a teraz miałam okazję przebiec tę górę dookoła. Świetne uczucie.\nPoza tym Półmaraton Ślężański to mój pierwszy krok do zdobycia Korony Półmaratonów. Pozostały jeszcze cztery. Kolejny, już za 3 tygodnie, to Poznański Półmaraton. Oczywiście pobiegnę też razem z tatą.\nMedal, który przywiozłam z tego półmaratonu jest jednym z ładniejszych w mojej kolekcji. Znajduje się na nim wizerunek niedźwiedzia, który związany jest z kręgiem kultury celtyckiej. Wchodząc na Ślężę można zobaczyć posągi tych niedźwiedzi. Warto dodać, że w czasach średniowiecza symbolizowały one zło. W celach odkupienia grzechów wierzący rzucali w nie kamieniami.\nWarto też wspomnieć o pakiecie startowym. Po raz pierwszy znalazłam w nim bardzo szczegółowy informator. Poza wszystkimi niezbędnymi informacjami dotyczącymi biegu można w nim znaleźć zdjęcia medali z poprzednich edycji biegu, spis uczestników, którzy ukończyli wszystkie Półmaratony Ślężańskie, zaproszenia na inne biegi w Polsce. Bardzo prosty, ale pomysłowy sposób na rozpowszechnienie informacji o imprezie biegowej.\nA jak wyglądał ten bieg w liczbach? W tym roku bieg ukończyło ponad 4 tysiące osób, z czego 862 stanowiły kobiety. Przebiegnięcie tego półmaratonu zajęło mi 1 godz. 55 min. 51 sek i wśród kobiet pozwoliło mi zająć 228. miejsce. Z wyniku jestem bardzo zadowolona! Bieg polecam każdemu, kto lubi dłuższe dystanse i chce się zmierzyć z nietypową trasą. Jestem pewna, że na linii startu Półmaratonu Ślężańskiego stanę jeszcze nieraz!\nDlaczego bieganie jest fajne? Bo zdobycie góry cieszy nie tylko Z WEJŚCIA NA NIĄ, ale i z PRZEBIEGNIĘCIA JEJ DOOKOŁA!


PDM3131 SREBRNY PISTOLET DO MASAŻU HMS - Profitness.pl - sklep fitness Lublin\nStrona główna>Masażery>PDM3131 SREBRNY PISTOLET DO MASAŻU HMS\nPDM3131 SREBRNY PISTOLET DO MASAŻU HMS\nPDM3131 HMS to profesjonalny pistolet do masażu. Służy do dogłębnego masażu mięśni całego ciała.\nMasażer sprawdzi zarówno u sportowców, u osób z siedzącym trybem życia jak również dla fizjoterapeutów. Produkt posiada 6 wymiennych końcówek, co pozwoli dopasować masaż, do każdego rodzaju mięśnia. PDM3131 jest mocnym urządzeniem, dziesiąty poziom prędkości, to aż 3300 ruchów na minutę. Pozwala to wykonać, naprawdę dogłębny masaż.\nProdukt jest bardzo łatwy w obsłudze i posiada czytelny wyświetlacz LED, na którym widnieje aktualny poziom prędkości. Jest również poręczny i lekki. Nie będzie problemu z wykonaniem masażu, siedząc wygodnie przed telewizorem czy przy biurku w pracy. Dodatkowo, pistolet wyposażony jest w wytrzymały akumulator, który przy maksymalnym naładowaniu, pozwoli na pracę aż 120 minut. Całość zestawu, zapakowana jest w poręczną walizkę, która ułatwi zabranie sprzętu np. w podróż.\nDrugi typ korzyści to neurologiczno-fizjologiczny. Wykonując masaż pistoletem, oddziałujemy na powięź mięśniową, a dokładniej mówiąc na receptory, które się na niej znajdują. Te właśnie receptory, odpowiadają za napięcie mięśniowe. Dlatego śmiało można powiedzieć, że używając PDM3131, rozluźniamy mięśnie i przyśpieszamy gojenie się mikro urazów czyli tzw. zakwasów.\n- łopatka – służy do masażu miejsc tuż przy kości\nCzęstotliwość drgań (ruch linearny): 7 mm\nCzęstotliwość drgań: 25-60 Hz\nMoc silnika: 70W, praca ciągła 50W\nCzas pracy po pełnym naładowaniu: 120 min


Kolarstwo. Tour de Pologne z pierwszym groźnym wypadkiem. Wyglądało to makabrycznie - o2 - Serce Internetu\n| 05.08.2020 19:10\nW środę wystartował Tour de Pologne 2020. Niestety, tuż przed metą doszło do makabrycznie wyglądającej kraksy, gdy Dylan Groenewegen praktycznie na łokcie walczył o zwycięstwo z Fabio Jakobsenem.\nCzytaj też: Zaginiony polski piłkarz nie żyje. Jego ciało odnaleziono w Holandii\nPierwszy z nich nagle zmienił jednak tor jazdy, zjechał bliżej barierek, nie zostawiając miejsca dla rozpędzonego rywala. Jakobsen wpadł w barierki, przy których znajdował się jeden z sędziów.\nCzytaj też: Polska pięściarka przegrała w sądzie. Mocne słowa Marcina Najmana\nWypadek wyglądał dramatycznie. Ucierpiał Jakobsen, ucierpiał sędzia, upadło też kilku innych kolarzy. "Idę do sędziów. Tego rodzaju działania muszą być poza kolarstwem. To jest kryminał!" - grzmiał wściekły Patrick Lefevere.\nFabio Jakobsen otrzymał leki zwiotczające, został wprowadzony w stan śpiączki farmakologicznej i zaintubowany. Kolarza przewieziono do szpitala, jego stan jest poważny - poinformował na Twitterze Sebastian Szczęsny.\nTo nie był wypadek tylko celowe zamierzenie.Takich sportowców powinno się karać.\nTo bandytyzm , dyskwalifikacja dożywiania . To nie sport .\nTo jest katastrofa w ruchu lądowym o wina umyślna.wywalić że sportu, wsadzić do paki, zasadzić wysokie odszkodowanie dla rannych.\nNie umie przegrywać , tak jak PO .\nWygląda to strasznie... Co jakiś czas na tym tour de pologne...Są jakieś niewytłumaczalnie i tragiczne w skutkach wypadki... Czy to jest Przypadek...czy Poprostu trasa jest źle zabezpieczona????


wczeĹniej pewnie trzeba zrobiÄ prĂłbny. - www.veroniaots.fora.pl\nWysłany: Pią 5:43, 11 Kwi 2014 Temat postu: wczeĹniej pewnie trzeba zrobiÄ prĂłbny.\nCAĹKOWITY BRAK PROFESJONALIZMU, salon moĹźe dla klientek starszych, przyzwyczajonych do ciÄĹźkiej rÄki fryzjera jak z czasĂłw komuny. [link widoczny dla zalogowanych] aga0211 no ja jestem ciut ponad miesiac po operacji i czesto mam takie stany przygnebienia, wydaje mi sie ze to jest spowodowane hormonami.\nta ostatnia jest super ja mieszkam we wloszech od roku, ale i wczesniej przebywalam dosc czesto w italii. ale za to jaka dobra.no nic, ja sie objadam jak jade do domu, no i oczywiscie jak rodzice mnie odwiedzaja. 7D polega na tym, Ĺźe caĹy fotel rusza siÄ we wszystkich kierunkach zgodnie z akcjÄ\n, itp. Wlasciwie kazdy pacjent po lewatywie czuje sie lepiej. [link widoczny dla zalogowanych]\nTak wiÄc Ĺźadne witaminy ani leki nie zalatwia tu sprawy. wg Bosak to spoko facet,przystojny i zdolny aktor.Szkoa ze juz nie gra w MjM Chyba przestane ogladac ten denny serial bo nie ma dla kogo go ogladac prosze o pomoc Po prostu oni sa inni, nie przystosowani do zycia z nami. Ale jak nasze oczekiwania sÄ\ndne - to uwierzcie mi, jest efekt. A robiĹam testy allegro i apteczne. Co powinniĹmy robiÄ?\nbagaze sa przeswietlane po odprawie, przed odprawa paszportowa [link widoczny dla zalogowanych] Bol brzucha miaĹam dosyÄ silny i niepokojÄ\nBardzo trafnie zauwazyles \_dziennikarska nierzetelnosc nie zna Zaczarowana-polano! WidzÄ ,Ĺźe jest wiÄcej postrzeleĹcĂłw na Ĺwiecie. i duĹźo innych mozna by wymieniaÄ... Najciekawsze imiona z Hollywood. [link widoczny dla zalogowanych]\nno i tak myĹlÄ i czujÄ,Ĺźe w pewnym sensie przyczyniĹam siÄ do tragicznego odejĹcia mojej Mamy. BolaĹo nie powiem ze nie znieczulenie dziaĹalo ale nie tak jak powinno poniewaz miaĹam zbyt duzy stan zapalny SciagnaĹ paznokiec wyciaĹ dzikie mieso trwalo to jakies 2 minuty. jestem kosmetyczka prowadze dzialalnosc od 8 lat zatrudnilam dziewczyne ktora odbywala u mnie praktyke i pracuje juz 4 lata.jestem bardzo zadowolona Jest bardzo wysoki koszt pracy totez nawet sami Wlosi czesto maja problem ze znalezieniem stalej i dobrej pracy i musza sie zadowalac stazami, robotami part-time czy na czas tylko okreslony. Przez bulimiÄ straciĹam wielu przyjaciĂłĹ, nie przeĹźyĹam wielu przygĂłd, zabraĹa mi caĹy czas studiĂłw i wiele planĂłw na przyszĹoĹÄ ktĂłre miaĹam, zabraĹa mi pewnoĹÄ siebie. JEST TAKA EWENTUALNOĹÄ ??? WiÄc z moich odczuÄ mogÄ powiedzieÄ Ĺźe nie odrywajÄ\nJa tez nie mam motywacji do cwiczeĹ w domu. chyba sprĂłbujÄ kupiÄ na Allegro\nKAĹťDA KOBIETA JEST PIÄKNA. [link widoczny dla zalogowanych] ??\nDla relaksu polecam modÄ i urodÄ [link widoczny dla zalogowanych] i co? Dodam jeszcze, Ĺźe dwa razy piĹciĹa mi siÄ z nosa krew bez wyraĹşnej przyczyny... A Ty na jakim stanowisku pracujesz i jak Ci siÄ tam podoba? [02.06] 22:25 dziÄki za ostrzeĹźenie [link widoczny dla zalogowanych]\nbo mi ostatnio urosly jeszcze nie wiem po czym :/ Margatka..daj znac, Kochana! Mam bardzo zdolnÄ\ndentystke. Nie obiecuj gruszek na wierzbie. TakĹźe jeĹli trafiĹyĹcie na salon, z ktĂłrego jeĹli chodzi o przedĹuĹźanie jesteĹcie zadowolone to bardzo proszÄ o informacjÄ w 3 cyklu zaszlam w ciaze. wyrazistoĹÄ i niekonwencjonalnosÄ zachowaĹ,\nSmerfetka proszÄ napisz jak przytyÄ ! Super ze znasz jezyk bo teraz wszedzie o to chodzi\nJa w ogĂłle jestem w ciÄĹźkim szoku, Ĺźe oni byli razem [link widoczny dla zalogowanych] PrawdÄ mĂłwiÄ\nTylko troszkÄ pobolewa ale da siÄ znieĹÄ ten zabieg, no i nie wolno opalaÄ przez jakiĹ czas, wiÄc musiaĹabyĹ jakimiĹ filtrami czy blokerem smarowaÄ to miejsce. mozna znalezc dobrego fryzjera ktory by zrobil ladnie grzywke i nie zaplacilabym duzo?? ZaczÄĹam siÄ straÄ o ciÄ\nĹźÄ i nici wiÄc zaczÄĹam szukaÄ przyczyny. W piÄ\ni siÄ jej dopytam co siÄ tam dzieje..... Jeszcze chcialam dodac, ze ten Kurd, ktory ze mna mieszka wydaje sie przesympatycznym czlowiekiem na pierwszy rzut oka, usmiechniety, wesoly, jak i jego koledzy, tylko upokarza swoja dziewczyne na kazdym kroku i w kazdym szczegole, a najchetniej przed kolegami sadzac, ze ona nie rozumie. [link widoczny dla zalogowanych]\nJak najbardziej polecam, o ile zrobi to kosmetyczka, ktĂłra siÄ na tym zna. bloomku,w ucho suchÄ\nwatkÄ i tak chodĹź ,jak nie przejdzie do laryngologa czesc ciezaroweczki ! i 75 jest troche szeroki ale w 70 D znowu miseczka jest o wiele za mala a 70 DD juest za duzy :/ The Beloved - Sweet Harmony. zobaczymy jak po drodze uznam, Ĺźe juĹź jest dobrze to przestanÄ zrzucaÄ. Nie wiem jak sobie mam pomĂłc Ĺźeby byĹo lepiej


Strona Mirosława Dakowskiego - Niewiasta w Kościele\nS T A R T Kościół katolicka Tradycja, szczeg. Bractwo św. Piusa X Niewiasta w Kościele\nWednesday 21 April 2021 13:06:46.32.\nNiewiasta w Kościele\nKs. Edward Wesołek, FSSPX, Zawsze wierni, str. 2, sierpień 2012\nPopatrzmy na najświętszą z istot stworzonych niepokalaną matkę Bożą. Jak wielkie wyróżnienie, tak doskonała Jej współpraca w wypełnianiu woli Bożej! A jednak nie otrzymała żadnego stanowiska w Kościele.\nPowoli przyzwyczajamy się do tego, że kobieta ma inną niż mężczyzna rolę w Kościele, inaczej też przedstawiają się jej "zajęcia" w czasie Mszy świętej. U modernistów wszyscy są równi i mają te same prawa. Stąd też te ciągotki, aby i kobiecie udzielać święceń. Stąd też płynie ta częsta jej rola jako szafarki sakramentów, jako nawet "pani proboszcz" ("asystentki duszpasterskie" na Zachodzie). Moderniści prześcigają się w tym, by dać kobiecie jak najwięcej stanowisk w Kościele, by "wynagrodzić jej tę nierówność, jakiej była poddawana ze strony nietolerancyjnych mężczyzn".\nMy jednak ze spokojem poznajemy prawdę dotyczącą niewiast. Poznajemy zadania, jakie przed nimi postawił sam Pan Jezus.\nNa kartach Ewangelii widzimy wiele niewiast, które wykonywały jakieś zajęcia. Teraz przypatrzmy się, jak ich posługi przyjmował nasz Pan. Najpierw były one wdzięcznymi słuchaczkami Jego nauk. Wykazywały nieraz wielką wiarę, która jakby przymuszała Pana Jezusa do czynienia cudów. A dotyczy to nawet poganki. Pan Jezus powiedział o niej z uznaniem, można nawet powiedzieć- z podziwem: "O niewiasto! wielka jest wiara twoja, niechaj ci się stanie, jak chcesz" (Mt 15, 28). I w tej chwili jej córka została uzdrowiona.\nCo czyniły inne niewiasty, które towarzyszyły Panu Jezusowi w Jego wędrówkach? Odpowiedź znajdujemy w samej Ewangelii. Święty Mateusz pisze: "I było tam wiele niewiast patrzących z daleka, które były przyszły za Jezusem z Galilei, posługując Mu. Między nimi była Maria Magdalena i Maria, matka Jakuba i Józefa. i matka synów Zebedeuszowych" (27, 55-56). Niewiasty przyszły też do grobu. aby jeszcze namaścić ciało Jezusowe. One to przy grobie od anioła otrzymały polecenie: "powiedzcie uczniom Jego, że powstał; i oto uprzedza was do Galilei, tam Go ujrzycie. Oto wam zapowiedziałem. I wyszły prędko z grobu z bojaźnią i radością wielką, biegnąc, aby opowiedzieć uczniom Jego" (Mt 28, 7-8).\nWidzimy niewiasty wsłuchujące się w głos Pana Jezusa, posługujące Jemu, gotowe oddać Mu jeszcze tę ostatnią posługę, jaką było namaszczenie Jego ciała, wreszcie wypełniając wolę Bożą. wyrażoną przez anioła - powiadamiają Apostołów o zmartwychwstaniu Pańskim. A więc mają co robić, są potrzebne. wypełniają doskonale swoje zadania.\nA dzisiejsze, modernistyczne podejście do niewiast, które obarcza się stanowiskami kosztem dobrego wychowania dzieci, powoduje, że dzieci są pozostawione bez należytej opieki, że często wychowuje je ulica.\nPamiętam z czasów mojego pobytu w Piotrkowie Trybunalskim, że szczególnie na jednej Mszy kobiety zawsze czytały lekcje. Modlitwa wiernych - także kobiety, jakże mogło być inaczej. A często ja właśnie te Msze odprawiałem. To była dopiero męka! Kłóci się to wszystko wyraźnie z wolą naszego Pana, który przez świętego Pawła mówi: "Niewiasty niech milczą w kościołach, albowiem nie pozwala się im mówić (...) bo nie przystoi niewieście mówić w kościele" (1 Kor 14, 34-35). Wyraźniej już nie można powiedzieć o tym, czego nie wolno robić niewiastom.\nPopatrzmy na najświętszą z istot stworzonych - Niepokalaną Matkę Bożą. Tak wielkie wyróżnienie, tak doskonała Jej współpraca w wypełnianiu woli Bożej! A jednak nie otrzymała żadnego stanowiska w Kościele, choć jest jego Matką. Za to dała światu Arcykapłana, wychowała Go i potem towarzyszyła Mu w okrutnej męce. Takie jest zadanie niewiast.\nTak więc widzimy, że inne jest zadanie mężczyzn, a inne niewiast. Jak więc to przełożyć na nasze warunki? Ano tak, że w liturgii niewiasta nie może brać czynnego udziału. To wszystko pochodzi stąd, że z woli Bożej do kapłaństwa są powoływani tylko mężczyźni. Dlatego też w czasie jakiegokolwiek nabożeństwa, czy tymbardziej podczas Mszy św., niewiasta nie powinna nawet przebywać w prezbiterium.\nCzęsto zwolennicy wolności, równości i braterstwa odwołują się do ludzkich uczuć, mówiąc, że niewiastom dzieje się krzywda, że są - jak to się modnie mówi - dyskryminowane. Nie są gorsze przecież od mężczyzn, a mają gorsze miejsce w Kościele.\nOtóż kapłaństwo nie jest zapłatą za życie pobożne, ale jest trudnym powołaniem dla dobra innych. Tak więc nikomu nie dzieje się krzywda. Niewiasta może i powinna rodzić kapłanów, wychowywać ich do kapłaństwa, aby dobrze spełniali swoje powołanie. To jest wielkie powołanie niewiasty. Takim właśnie niewiastom potrzeba naszego wsparcia, potrzeba naszego potwierdzenia, naszej wdzięczności.


MCM20C to wzmacniacz do cyfrowej telewizji naziemnej i radia. Przeznaczony do montażu zewnętrznego i wewnętrznego. Specjalna wykonana z trwałego plastiku ABS obudowa chroni urządzenie przed ewentualnymi uszkodzeniami.\nWzmacniacz posiada 2 wejścia : BIII (Radio) - UHF, i jedno wyjście które sumuje wszystkie wejścia w jednym kablu. Możemy wzmocnić sygnał do 32 dB, oraz regulować wzmocnienie na każdym wejściu o 15 dB. Poziom sygnału wejściowego UHF wynosi 114 dBµV, a VHF 112 dBµV.\nUrządzenie posiada dodatkową funkcję, która poda zasilanie 12V do przedwzmacniaczy antenowych. Wystarczy przesunąć zworkę aby ją włączyć lub wyłączyć. MCM20C może zasilić 1 wejście UHF.\nPrzykładowy sposób zastosowania wzmacniacza AEV MCM20C:


Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - budujemy mięśnie! - SFD.pl\n30 stycznia 2020 Dołącz do dyskusji 3040 odsłon 9 min. czytania\nSpośród najbardziej absurdalnych koncepcji treningowych zaszczytne miejsce zajmują treningi dedykowane dla pań. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej kobiety podążają za modą i są przyzwyczajone do osiągania maksymalnego efektu minimalnym kosztem.\nNiestety, życie jest trochę za krótkie, aby eksperymentować z dietą, treningiem, suplementacją czy farmakologią. W rzeczywistości trening „na masę” oraz „na rzeźbę” nie musi się drastycznie różnić, przynajmniej jeśli chodzi o część siłową.\n„Kobiety boją się przyrostu masy”\nRóżnice hormonalne między płciami\nCzy zawsze warto budować masę?\nCo robić w pierwszym roku treningu?\nMoże być to plan góra/dół\nZapotrzebowanie energetyczne: jak wyliczyć PPM?\nNajwiększym nieporozumieniem są treningi skonstruowane w poniższy sposób:\nćwiczenia izolowane, w tym na mięśnie brzucha i pośladki (np. wznosy bioder w leżeniu),\nznikomy ciężar lub brak ciężaru roboczego,\ndziesiątki, setki powtórzeń każdego z ćwiczeń,\nużycie skomplikowanych przyrządów, a im bardziej udziwnione jest dane ćwiczenie, tym lepiej.\nTymczasem skuteczne są:\nćwiczenia wielostawowe, złożone,\nciężar pozwalający na wykonanie 8-10 powtórzeń, a nie 30-40 czy 100 powtórzeń w serii,\nproste narzędzia w rodzaju sztangi, sztangielek, kettlebells, worków z piaskiem itd.\nZamieszanie pogłębiają w danej chwili modne „propagatorki sportu”, takie jak E. Chodakowska, które promują treningi bez sprzętu (pompki, skłony, wykroki, przysiady, skoki itd.). Co kilka lat odżywa moda na trening z wykorzystaniem TRX, street workout, domowe treningi bez sprzętu. Najlepsze sposoby treningu już dawno wymyślono. Tylko jest to ciężka droga, dlatego panie w większości wybierają lżejsze, mniej efektywne aktywności.\nNie jestem zwolennikiem damskiej kulturystyki w wydaniu „farmakologicznym”, ale… nie myśl, iż te zawodniczki wyglądają tak, gdyż dotknęły sztangi i dużych ciężarów. Największą rolę w rozroście ich mięśni pełnią sterydy anaboliczno-androgenne, insulina, hormon wzrostu czy IGF-1 (oczywiście obok odpowiednio ciężkiego, progresywnego treningu i wysokokalorycznej diety). Z badań wynika, iż niektóre kobiety sięgają nawet po typowe, twarde środki weterynaryjne, które nigdy nie były planowane do używania u ludzi (np. trenbolone) lub preparaty, które nigdy nie wyszły poza obszar eksperymentalny („designer drugs”). Bardzo często panie eksperymentują również z innymi lekami czy nawet narkotykami.\nW normalnych okolicznościach nie jesteś w stanie zwiększyć swojej masy ponad określony w genach pułap (dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn). Maksymalna hipertrofia jest ponadto uwarunkowana regularnym spożywaniem posiłków, regeneracją, suplementacją itd. Możesz trenować naprawdę ciężko i regularnie, a wszystko zniweczyć niewystarczającym dowozem energii, czyli brakiem bogatych w energię posiłków lub brakiem właściwej regeneracji potreningowej (alkohol, brak snu itd.).\nPodsumowanie: możesz dźwigać dziesiątki ton miesięcznie, ale Twoje mięśnie wcale się tak drastycznie nie rozrosną. W największej mierze jest to spowodowane brakiem wystarczających stężeń androgenów. Wzrost mięśni zależy także od estrogenów, jednak w ustroju konieczne są też odpowiednie stężenia np. testosteronu, DHT czy innych związków (prekursorów hormonalnych). Dużą rolę odgrywają również negatywne czynniki regulujące wzrost np. miostatyna.\nKobiety składują więcej tłuszczu w rejonie pośladków, ud i piersi, mężczyźni często mają problem z „brzuszkiem” - otyłością w tułowiu. To, jak będziesz pozbywać się tkanki tłuszczowej czy budować obwody mięśni, jest w dużym stopniu uwarunkowane tłem hormonalnym i istniejącymi różnicami między płciami. Osoby, które twierdzą, iż płcie są sobie równe, kwestionują wiedzę, którą pozyskaliśmy w ostatnich 100 latach, m.in. dotyczącą różnic w stężeniach hormonów, ilości tkanki mięśniowej, tłuszczowej, wydolności, proporcji włókien itd.\nOkazuje się też, że środowisko hormonalne i aktywacja tkanki tłuszczowej u kobiet i mężczyzn jest całkiem inna:\nkobiety mają niejednolite środowisko hormonalne, balansując ciągle wokół wahań estrogenów i progesteronu - panowie mają bardziej stabilne środowisko hormonalne, patrząc na segment wiekowy 25-50 lat (mają też o wiele mniej estrogenu, który niekoniecznie sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej - w nadmiarze. Jego niedobór też jest związany z utrudnionym pozbywaniem się tkanki tłuszczowej przez mężczyzn),\nkobiety uwalniają mniej kwasów tłuszczowych z nóg w odpowiedzi na katecholaminy (np. adrenalinę), w porównaniu do mężczyzn. To może tłumaczyć tzw. uporczywy tłuszcz w pewnych rejonach ciała,\nkobiety uwalniają podobną ilość kwasów tłuszczowych z tułowia i rąk (ze wszystkich zasobów tj. tłuszczu podskórnego, wisceralnego i IMTG) w odpowiedzi na katecholaminy, jak mężczyźni,\nmężczyźni uwalniają więcej WKT z górnej części ciała (rozpatrując, jako źródło kwasów tłuszczowych zasoby tkanki podskórnej), w porównaniu do kobiet, a więc są bardziej odporni na antylipolityczny efekt posiłków (i hamujący wpływ insuliny),\nkobiety utleniają mniej kwasów tłuszczowych, dlatego też mają zwykle 5-10% więcej tkanki tłuszczowej w ustroju (jest to też kwestia innych stężeń estradiolu, DHT, IGF-1 oraz testosteronu),\nprawdopodobnie kobiety odkładają więcej tłuszczu w formie tkanki podskórnej, z kolei mężczyźni, jako tłuszcz wisceralny (co obok wpływu estrogenów, stresu, trybu życia, picia czy palenia tytoniu, ma znaczenie dla ryzyka sercowo-naczyniowego u mężczyzn).\nNa podstawie: Blaak E1. „Gender differences in fat metabolism”.\nI tak i nie. Kobiety ze względu na swoje uwarunkowania hormonalne składują naturalnie więcej tkanki tłuszczowej. Dlatego nie musi być to dobre środowisko anaboliczne. Dlatego wiele pań „wyrównuje szanse” sięgając po testosteron, metanabol, oxandrolone, masteron czy boldenone. Wywołuje to szerokie i bardzo niekorzystne zmiany ustrojowe. Przede wszystkim należy liczyć się z obniżeniem głosu i wzrostem owłosienia, o czym przekonały się boleśnie całe pokolenia sportsmenek z NRD, po części ofiar programu dopingowego. Część sportowców chętnie i celowo stosowała różnorakie „wspomaganie”, o czym mniej skwapliwie relacjonują naukowcy i autorzy książek. Dlaczego? Bo nie wpisuje się to dobrze w ustaloną retorykę, że wszyscy sportowcy byli ofiarami dopingu.\nNadmiar tkanki tłuszczowej buduje środowisko antyanaboliczne, sprzyjające insulinooporności, zaburzeniom metabolicznym, wzrostowi stanu zapalnego. Do pewnego etapu życia kobiety są chronione przed oddziaływaniem tkanki tłuszczowej (być może po części jest to sprawa estrogenów), jednak później sytuacja ulega diametralnej zmianie. Dlatego długofalowo należałoby zadbać o pozbycie się maksymalnej ilości „balastu”. A więc czasem, zanim zacznie się „budować masę”, warto byłoby pomyśleć o redukcji tkanki tłuszczowej.\nPo drugie kobiety, które zaczynają budować muskulaturę przy pomocy „farmakologicznego wspomagania”, tracą wszystko, co się podoba mężczyznom, a zyskują zmiany w sylwetce, które nie są pociągające dla większości (nadmierne umięśnienie, zbytnie odtłuszczenie). Jednak zwiększanie obwodów mięśni sposobami nie polegającymi na dostarczaniu hormonów w postaci tabletek i iniekcji, nie przynosi szkody kobiecej sylwetce. Wręcz przeciwnie - powoduje to ujędrnienie ciała, wyeksponowanie pośladków, poprawę wyglądu mięśni brzucha. Pośrednio trening siłowy sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej.\nWybierz prosty trening oparty o ćwiczenia złożone. https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/\nPodciąganie na drążku - 3 serie, każda z zapasem 1-2 powtórzeń (jeśli dasz radę po 6-8 powtórzeń; kobiety muszą zacząć od ćwiczenia znanego, jako inverted rows, lub podciągania, ale tylko negatywnej fazy ruchu, tj. górę wykonujesz wchodząc na ławkę, opuszczasz się powoli przez 5-6 sekund na jedno powtórzenie, powtarzasz do załamania ruchu),\nWyciskanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej - 3 serie po 8-12 powtórzeń,\nWiosłowanie sztangą w opadzie - 3 serie po 10-12 powtórzeń (do wyboru: wiosłowanie półsztangą jednorącz, wiosłowanie wykonywane z ławki),\nWyciskanie sztangielkami na barki siedząc (pionowo) - 3 x 8-12 powtórzeń (do wyboru: „landmine press” lub wyciskanie sztangi stojąc np. żołnierskie),\nUginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc - 2 x 12-15 powtórzeń (do wyboru: uginanie jednorącz na modlitewniku lub na ławce skośnej),\nPompki na wąskich poręczach - 2 x 8-12 powtórzeń (do wyboru: wyciskanie francuskie, leżąc lub siedząc, oburącz lub jednorącz),\nBrzuch - wedle uznania np. 3 serie wznosów prostych nóg w zwisie na drążku.\nPrzysiady przednie ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - 3 x 4-6 powtórzeń,\nMartwy ciąg sumo - 3 x 8-10 powtórzeń; do wyboru: żuraw, skłon „dzień dobry” i podobne ćwiczenia angażujące tylny łańcuch,\nWyciskanie nogami na suwnicy - 3 x 15-20 powtórzeń,\nWspięcia na palce - 100 powtórzeń.\nInverted rows z nogami wyżej, niż tułów - 3 serie x 12-15 powtórzeń (jeśli dasz radę), lub wykonaj podciąganie na drążku np. w systemie 6 powtórzeń z określonym ciężarem, 7, 8, 9... aż do załamania ruchu; dobierasz intuicyjnie przerwy między seriami),\nWyciskanie sztangielkami leżąc na ławce poziomej - 3 serie po 12-15 powtórzeń,\nWiosłowanie półsztangą w opadzie - 3 serie po 8-10 powtórzeń,\nWyciskanie żołnierskie sztangi stojąc (pionowo) - 3 x 8-12 powtórzeń,\nNaprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 2 x 12-15 powtórzeń,\nWyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc - 3 x 8-12 powtórzeń,\nBrzuch - wedle uznania np. 3 serie nożyc, do załamania.\nPrzysiady ze sztangą z tyłu - 3 x 8-10 powtórzeń,\nWykroki ze sztangą - 3 x 8-12 powtórzeń,\nMartwy ciąg na prostych nogach - 3 x 8-12 powtórzeń (do wyboru: „żuraw” lub skłon dzień dobry),\nProstowania i uginania nóg - 1-2 serie po 15-20 powtórzeń wedle potrzeby,\nWspięcia na palce - 100 powtórzeń, ćwiczenie wedle uznania.\nZobacz również: RANKING SPALACZY TŁUSZCZU TOP10\ntrening pull / wolne / trening push / wolne/ trening nóg / wolne / trening pull – tydzień 2\nwyciskanie sztangi głową w dół - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps),\nwyciskanie sztangielek na skosie głową w górę - 3 serie (klatka piersiowa, m. naramienne, triceps),\nwyciskanie sztangi z klatki (żołnierskie) lub wyciskanie na barki siedząc - 3 serie (m. naramienne – głównie przedni akton; klatka piersiowa, triceps, dodatkowo m. czworoboczny grzbietu – środkowa i dolna część),\nwyciskanie francuskie leżąc, wyciskanie sztangi wąskim chwytem lub pompki na wąskich poręczach - 3-4 serie (triceps, w mniejszym stopniu klatka piersiowa),\npodciąganie na drążku - 4-5 serii (nie do końca dobrą alternatywą są warianty przyciągania drążka wyciągu do klatki czy karku),\nwiosłowanie oburącz sztangą w opadzie lub wiosłowanie jednorącz - 3-4 serie (alternatywa to np. inverted rows, może być wykonywane oburącz lub jednorącz),\nuginanie ramion ze sztangielkami siedząc - 2-3 serie,\nuginanie na modlitewniku - 1-2 serie.\nwykroki ze sztangą - 2-3 serie, lub np. przysiady bułgarskie, wchodzenie na podwyższenie (przednia część uda, pośladki, przywodziciele, pośrednio mięśnie grzbietu i brzucha, w pewnym stopniu m. płaszczkowaty),\nwyciskanie nogą na suwnicy (jednonóż),\nmartwy ciąg na prostych nogach, skłon dzień dobry lub ćwiczenie izolowane na tył uda (głównie tył uda i pośladki, w ramach stabilizacji grzbiet i brzuch); może być tu też ćwiczenie znane, jako „żuraw”,\nPanie bardzo często chcą poprawić wygląd swoich pośladków oraz nóg, więc w planie powinny się znaleźć przysiady, wykroki, przysiady bułgarskie, martwy ciąg.\nI tu kilka ważnych uwag: nie wykonuj martwego ciągu, przysiadów i wykroków na suwnicy Smith'a ani na nowoczesnych maszynach. Wybierz zwykłą sztangę, czyli wolny (nie obudowany) ciężar. Maszyny w większości wykrzywiają technikę, narzucają określony, nienaturalny tor ruchu. Najbardziej widać to właśnie w przypadku przysiadów ze sztangą. Jeśli bardzo chcesz wykonywać np. wznosy bioder w leżeniu (ostatnio niesamowicie modne ćwiczenie), to proszę bardzo, ale nigdy nie zastąpi ono odpowiednio ciężkich przysiadów czy martwego ciągu. Wygląd pośladków jest uwarunkowany genetycznie, więc tak naprawdę ćwiczenia izolowane mają tu swój niewielki udział. Co masz zyskać, to zapewne osiągniesz poprzez wykonywanie głównych bojów treningowych.\nKolejna kwestia: dla rozwoju sylwetki skuteczne są ćwiczenia pełnozakresowe, a najczęściej panie skracają zakres ruchu np. przysiadów ze sztangą.\nNa koniec warto pamiętać, iż ciężar pozwalający na wykonanie więcej, niż 12-15 powtórzeń ćwiczenia w serii, jest po prostu za mały i nie przyniesie efektów. A tak właśnie ćwiczy większość kobiet: wznosy bioder w leżeniu – ciężar pozwalający na 50 powtórzeń (5, 10 czy 15 kg), martwy ciąg z samym gryfem (12, 15 lub 20 kg w zależności od jego rodzaju), z którym mogłyby wykonać 50-70 powtórzeń, przysiady z mini sztangą lub sztangielkami, prostowania i uginania ramion ze zdecydowanie za małym ciężarem roboczym.\nJeśli chcesz zobaczyć, jaki powinien być opór w trakcie treningu, to polecam poniższe filmy:\nAby wyliczyć PPM, można zastosować wzór Harrisa-Benedicta:\nBMR możesz obliczyć korzystając z kalkulatora np. w portalu SFD.PL.\nModelowa kobieta ma 30 lat, waży 45 kg przy 158 cm wzrostu. Chciałaby zbudować 5-7 kg masy mięśniowej. Aby podtrzymać funkcje życiowe, musi dostarczać ~1237 kcal dziennie. Jeśli trenuje 3-5 x w tygodniu, to musi dostarczać 2134 kcal dziennie. Jeśli wszystkie pozostałe parametry nie ulegną zmianie, to proponuję rozpisać plan dietetyczny na 2434 kcal dziennie i obserwować efekty. Jeśli okaże się, iż wydatek energetyczny związany np. z pracą i treningiem został źle oszacowany, należałoby dodać kolejne 200 kcal i dostarczać 2634 kcal.\nZakładamy, iż białko dostarczy 20% energii, węglowodany 50%, tłuszcze 30%:\n486,8 kcal z białka, czyli ~122 g dziennie,\n1217 kcal z węglowodanów, czyli ~304 g dziennie,\n730,2 kcal z tłuszczów, czyli ~81.1 g dziennie.\nRozkładamy obliczone wartości na 4-5 posiłków dziennie. Źródłem białka mogą być np.: ryby, wołowina, kurczak, indyk, białko serwatkowe (WPC, WPI, WPH), białko kazeinowe, jajka, twaróg, rośliny strączkowe. Węglowodany: ryż brązowy, kasza gryczana, kasza jęczmienna, chleb razowy, owoce, warzywa. Tłuszcze: awokado, olej rzepakowy, olej lniany, oliwa z oliwek, migdały, orzechy, tłuszcze zawarte w rybach, jajkach, śmietana itd. Należy unikać słodyczy, soków (100%, świeżo wyciskanych itd.), słodzonych napojów, białego pieczywa, źródeł cukru (miodu, syropu glukozowo-fruktozowego itd.).\nIstnieją gotowe aplikacje, które analizują skład produktów żywnościowych. Żelazna zasada: im coś jest mniej przetworzone, tym lepiej. Jeśli podaż obliczona na 2434 kcal dziennie nie sprawdza się (brak wzrostu masy ciała w ciągu 2-3 tygodni), dodajemy 50 g węglowodanów dziennie (200 kcal) lub ~22.2 g zdrowych tłuszczów.\nW pierwszym roku treningu ważna jest regularność oraz progresja obciążeń. Jeśli czujesz, iż np. ciężar zastosowany w przysiadzie czy w wykrokach nie stanowi już dużego wyzwania, śmiało dodaj chociaż ze 2 kg. Organizm, który nie jest wytrącany z homeostazy, nie musi adaptować się do zmiany warunków. Dlatego nie zmieniając parametrów treningowych niewiele osiągniesz.\nHarris RZ1, Benet LZ, Schwartz JB. “Gender effects in pharmacokinetics and pharmacodynamics”.\nBlaak E1. “Gender differences in fat metabolism.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11706283\nToth MJ1, Gardner AW, Arciero PJ, Calles-Escandon J, Poehlman ET. “Gender differences in fat oxidation and sympathetic nervous system activity at rest and during submaximal exercise in older individuals” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9662486\nMam pewien dylemat. Bo w treningu Góra dół w skali tygodnia dół ciała jest bardziej przeładowany niż push pull legs i czy nie należy zmniejszyć objętości i robić Góra dół 3 a nie 4 razy w tygodniu\n[art dla kobiet] Dawki zawodniczek - od początkujących po zaawansowane


Pod rządami paluszka - Asortyment - U producenta - Portal informacyjny Handelextra.pl\nPod rządami paluszka\nChoć miniaturyzacja urządzeń elektrycznych i elektronicznych powoduje, że rośnie popularność małych baterii guzikowych, najważniejszym produktem w kategorii baterii elektrycznych wciąż pozostają mniejsze i większe paluszki.\n23, maj 2017, 06:00\nBaterie to niezbędny element asortymentu w każdym sklepie. Choć najwyższą sprzedaż notują jesienią i zimą, to właśnie latem konsument częściej będzie ich poszukiwał w małym sklepie. Zwłaszcza że maleje sprzedaż w kioskach. – Według raportu agencji badawczej Nielsen sprzedaż baterii w hipermarketach i supermarketach stanowi ok. 30 proc. sprzedaży w ujęciu ilościowym. Zauważalny jest wzrost udziału sieci dyskontowych kosztem zmniejszającego się udziału sprzedaży poprzez kioski – mówi Agnieszka Medoń, trade marketing executive GP Battery. – Żaden kiosk, sklep czy hipermarket nie może obyć się bez najpopularniejszej baterii, zwanej potocznie „paluszkiem” – dodaje.\nPaluszki sprzedawane są w dwóch rozmiarach: większe oznaczone są literami AA, cieńsze i krótsze – AAA. W zestawieniu dziesięciu najlepiej sprzedających się indeksów opakowań baterii w sklepach małoformatowych do 300 mkw. znajduje się pięć SKU jednego z tych rodzajów i pięć drugiego (Centrum Monitorowania Rynku, kwiecień 2016 – marzec 2017).\nJak podaje GP Battery, ogniwa LR6 (AA) tej marki należą do najlepiej sprzedających się baterii w Polsce. Natomiast inny segment rynku stanowią baterie guzikowe, przeznaczone do urządzeń o bardzo małych poborach prądu, np. zegarki, kluczyki, piloty do alarmów, wagi laboratoryjne, technika medyczna czy wojskowa.\n– Na rynku nadal dominuje rozmiar AA, niemniej jednak coraz większa waga przypada bateriom specjalistycznym, szczególnie rozmiarowi CR2032 – zaznacza Jowita Pasturczyk, trade marketing analyst Central Europe & Poland Energizer Group Polska. – Z uwagi na to, że następuje miniaturyzacja urządzeń – baterie specjalistyczne sprzedają się coraz lepiej i także ich udział w całkowitej sprzedaży kategorii baterii z roku na rok rośnie – dodaje.\nJeszcze innym rozwiązaniem są akumulatory – baterie wielokrotnego użytku, które z tego powodu zapewniają oszczędność w dłuższym czasie. Jeżeli sklep ma choć minimalną przestrzeń dla artykułów przemysłowych, to podstawowa ładowarka z zestawem akumulatorów powinna znaleźć się w ofercie. GP Battery poleca zwłaszcza akumulatory wykonane w technologii LSD, które zapewniają niski stopień samorozładowania, dzięki czemu nawet po 24 miesiącach przechowywania mają od 50 do 80 proc. energii.\nBaterie różnią się od siebie nie tylko kształtem. Najpopularniejsze są ogniwa alkaliczne oraz cynkowo-węglowe. Te pierwsze starczają na dłużej, zyskują też na popularności. Te drugie wystarczają na krócej, ale są tańsze i znajdują zastosowanie w urządzeniach o niskim poborze energii, np. w pilotach do telewizorów. Dlatego warto zaopatrzyć się w oba rodzaje baterii.\nMoc kryje się w kasie\n– Baterie są kategorią impulsową. Oznacza to, że muszą być one widoczne w punktach sprzedaży, by konsumenci przypomnieli sobie o konieczności ich zakupu.\n40 proc. kupujących przypomina sobie o bateriach w sklepie, tak więc niezwykle ważna jest prawidłowa ekspozycja w punktach powiązanych z segmentem baterii, a także w miejscach o dużym natężeniu ruchu\n– uzasadnia Jowita Pasturczyk z Energizera.\nProducenci radzą też umieszczać je przy produktach, w których znajdują zastosowanie, np. przy zabawkach czy urządzeniach elektronicznych, choć taki asortyment rzadko pojawia się w sklepach tradycyjnych.\n– W takich miejscach można wykorzystać krawaty/wieszaki na regał, które nie zajmują wiele miejsca, ale przyciągają uwagę konsumentów i przyczyniają się do zwiększenia sprzedaży produktów – podpowiada Agnieszka Medoń z GP Battery.\nDostępność baterii w małych sklepach jest niezbędna, bo jest to produkt przy zakupie którego konsumenci kierują się potrzebą chwili. W momencie gdy zasilane nim urządzenie przestaje działać, nabywca musi mieć możliwość szybkiego zakupienia i wymiany baterii, a najszybciej zaspokoi tę potrzebę, idąc do najbliższego sklepu.\n– Kanał tradycyjny najczęściej oferuje klientowi cały przekrój baterii – można tam znaleźć zarówno popularne wielkości, jak i baterie używane do bardziej wyszukanych zastosowań. W małym sklepie najlepszym sposobem na ekspozycję jest stojak wiszący lub umieszczony przy kasie – sugeruje Kamil Krzywański, kierownik ds. PR, rzecznik prasowy Sony.\n– Z badań przeprowadzonych przez GP Battery (Poland) wynika, że z cech, które są ważne przy wyborze baterii i zakupie, najistotniejsze są: długość działania, cena i marka produktu – podpowiada Agnieszka Medoń. – Najlepsze wyniki sprzedażowe osiągają baterie alkaliczne, które są bardziej wydajne i trwałe w porównaniu z bateriami cynkowo-węglowymi. Pozwala to sądzić, że konsumenci dobrze poznali zalety tych baterii – ocenia.\nNajpopularniejszym rodzajem opakowania baterii jest to, które zawiera cztery sztuki produktu. Z zestawienia Centrum Monitorowania rynku wynika, że w sklepach do 300 mkw. w pierwszej dziesiątce najlepiej sprzedających się indeksów aż osiem to opakowania po 4 sztuki.\nChoć mogłoby się wydawać, że konsument sięgający po tak użytkowy przedmiot jak bateria jest mało wrażliwy na zachęty do jego zakupu, wsparcie sprzedaży ma znaczenie także w tej kategorii. – Promocje stanowią dobrą okazję do zaprezentowania konsumentom nowych produktów czy zwrócenia uwagi na konkretną markę baterii – wyjaśnia Agnieszka Medoń. – Dla detalistów są doskonałym narzędziem ułatwiającym odsprzedaż produktu z półki. Tym bardziej że promocjom towarzyszy szerokie wsparcie komunikacyjne w zakresie materiałów POS, takich jak plakaty czy wobblery, kampanie reklamowe online czy reklamy w telewizji oraz outdoorowe – dodaje.\nZaznacza też, że firma GP Battery regularnie organizuje promocje w formie loterii czy konkursów, które cieszą się dużym zainteresowaniem ze strony konsumentów.\nEuro przymusowe do 2025 r.? Bruksela zaprzecza


Produkty - Drobny sprzęt kuchenny - Sokowirówki - MES3500Korzystanie z cookies\nProduktyDrobny sprzęt kuchennySokowirówkiMES3500BoschDrobny sprzęt kuchennyMES3500\nExtra duży otwór wlotowy\nSitko ze stali szlachetnej pozwalające na dokładne wyciśnięcie soku z owoców i warzyw\nPraktyczny wylot soku z blokadą DripStop zapobiegającą kapaniu pozwala zachować czystość wokół miejsca pracy.\nBezpieczeństwo użytkowania: silnik zaczyna pracować tylko wówczas, jeżeli urządzenie jest dobrze złożone\n2 stopnie prędkości: dla miękkich i twardych owoców\nOpinie klientów:bvseo_sdk, net_sdk, 2.3.0.0CLOUD, getAggregateRating, 156msREVIEWS, PRODUCTbvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;OpinieDane techniczneDokumenty dodatkowebvseo_sdk, net_sdk, 2.3.0.0CLOUD, getReviews, 15msREVIEWS, PRODUCTbvseo-msg: The resource to the URL or file is currently unavailable.;Dane techniczneMoc: 700W Duży otwór wlotowy: 73 mm, umożliwia wkładanie całych owoców i warzyw bez konieczności wcześniejszej obróbki. Wylot soku z blokadą DripStop zapobiegającą kapaniu - pozwala zachować czystość wokół miejsca pracy. Filtr ze stali szlachetnej pozwalający na dokładne wyciśnięcie soku z owoców i warzyw Obudowa wykonana z najwyższej jakości stali szlachetnej Ultramocny aluminiowy zacisk zapobiegający przeciekaniu Safety Stop: urządzenie można włączyć tylko wtedy, gdy wszystkie jego elementy zostały prawidłowo zamontowane. Urządzenie wyłącza się również automatycznie, jeżeli w trakcie pracy zostanie otwarta pokrywa. Brak ryzyka skaleczenia się, brak możliwości rozpryskiwania soku. Idealne rozwiązanie - wyciskania soku z różnych owoców i warzyw. 2 stopnie regulacji prędkości (do twardych i miękkich produktów). Duży pojemnik na miąższ: 2.0l Dzbanek na sok 1,5l z separatorem piany Łatwe czyszczenie: zdejmowane elementy nadają się do mycia w zmywarce. Gumowe końcówki w podstawie gwarantujące stabilność pracy urządzenia. Automatyczne odprowadzanie miąższu do pojemnika Praktyczny schowek na przewód Wyposażenie Szczoteczka do łatwego czyszczenia sitaDane techniczne\n1 x Zbiornik soku\ntworzywo szt. ze stal szlach., tworzywo sztuczne\nDomowe udogodnienialastRow_1Podstawowe informacje prawne / RegulaminlastRow_2Polityka prywatnościlastRow_3KontaktlastRow_4Centrum PrasoweCopyright © 2017 BSH Sprzęt Gospodarstwa Domowego Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.Online Survey


Mężczyzna, który przetrwał bez większej części mózgu – Crazy Nauka\nMężczyzna, który przetrwał bez większej części mózgu\nMarek Pawelczyk 12/01/2016 BiologiaKrótkoLudzieMedycyna\nTak, to nie pomyłka, prześwietlenia po prawej pokazują osobę niemal bez mózgu. Fot. FEUILLET ET. AL./THE LANCET, FRONTIERS IN NEUROSCIENCE\nJeżeli chodzi o nasze mózgi, czy rozmiar naprawdę ma znaczenie? Jednym z mitów jest, że większy mózg zawsze oznacza lepszy. Ale co z tymi, którzy znajdują się na samym końcu przeciwnej strony tej skali? Ile tak właściwie naszego mózgu potrzebujemy, żeby przetrwać? Przyglądając się archiwom medycznych historii, istnieje szereg ludzi z małymi mózgami, albo mózgami w których brakuje solidnej części, co przeczy przecież wszystkim faktom.\nW badaniu Lancet z 2007 roku, lekarze opisali niesamowitą medyczną zagadkę – 44-letniego mężczyznę, który żył normalnie pomimo tego, że posiadał malutki mózg. Francuz poszedł do szpitala, po tym jak poczuł że jego lewa noga słabnie. Lekarze byli strasznie zaskoczeni, gdy po prześwietleniu jego mózgu, odkryli jedynie pustą czaszkę wypełnioną płynem.\nFot. FEUILLET ET. AL./THE LANCET, FRONTIERS IN NEUROSCIENCE\nProblem okazał się jasny. Widzicie, chociaż różne płyny normalnie krążą w mózgu, są później regularnie wydalane. Jednak zamiast wydalać te płyny do układu krążenia, płyny w mózgu tego mężczyzny zbierały się w coraz większych ilościach. Ostatecznie, nagromadzenie płynów sprawiło, że pozostała tylko niewielka ilość tkanki mózgowej. Hannibal Lecter byłby zawiedziony.\nJak wykazała historia medyczna mężczyzny, w młodym wieku wprowadzono przetokę, która miała zatrzymać nagromadzanie się płynów w mózgu. Została jednak ona usunięta w wieku 14 lat, gdy zaczął narzekać na problemy z lewą nogą i równowagą. Później jednak wiódł normalne życie, ożenił się i doczekał dwójki dzieci. Badania wykazały IQ w okolicach 75 punktów, co jest poniżej średniej 100 punktów, ale nie kwalifikuje się jako niepełnosprawność umysłowa.\n„Co uważam za niezwykłe aż do dziś, to sposób w jaki mózg potrafi poradzić sobie z czymś co nie powinno być dostosowane do życia,” powiedział Dr Max Muenke z Narodowego Instytutu Badania Ludzkiego Genomu.\nTo nie do końca tak, że zostało mu niewiele mózgu, bo resztę zajął płyn. Tkanka mózgowa została „sprasowana” przez ciśnienie płynu mózgowo-rdzeniowego z jednej, a czaszkę z drugiej strony. Pytaniem jest więc nie „jak mógł normalnie funkcjonować mimo ubytku tkanki?”, a raczej „jak mógł normalnie funkcjonować z tak skompresowanym mózgiem?” 🙂\nReply to Kacper Piech\nnie wiem czy wiesz kolego ale tkanki ludzkie maja zdolność do zaniku pod wpływem dlugotrwałego ucisku..\nReply to bosak\nNie wiem czy wiesz kolego, ale gdyby tak po prostu wziąć i wyciąć taki kawał mózgu to mielibyśmy warzywo 🙂 Nie mówię, że nie miało tu miejsca coś takiego, ale na pewno nie w stosunku 1:1. Zresztą, jeśli trwało to długi czas, połączenia nerwowe z pewnością się zrestrukturyzowały, częściowo nadrabiając braki w tkance.


Odwilżanie - Wyposażenie szaf sterowniczych - Produkty - Oficjalny dystrybutor - TR-electronic, di-soric, Custom, Unidor, Elmeko, Fujitsu, HTP, TR-systems\nProdukty › Wyposażenie szaf sterowniczych › Odwilżanie\nAby zapewnić odpowiednie odprowadzanie wilgoci z szaf sterowniczych, zalecamy instalację odwilżacza powietrza.\nPodczas funkcjonowania urządzenia, ciepłe i wilgotne powietrze z komory jest kierowany na zimną powierzchnię odwilżacza. Wilgoć osadza się na niej, co pozwala prawidłowo zebrać kondensat dzięki pompie na zewnątrz membrany.\nUrządzenie może być montowane częściowo wewnątrz lub całkowicie wewnątrz obudowy. Aby zwiększyć wydajność osuszania w warunkach wilgotnych zalecamy zainstalować modele 30L lub 30LP- z dodatkową pompą, zwiększającą wydajność odwilżacza.\nOdwilżacz PSE 30\nOdwilżacz PSE 30L\nOdwilżacz PSE 30LP


Strona główna / Praca Polska / warmińsko-mazurskie / Praca węgorzewski / Praca Trygort / Praca KELNER Praca kontakt przez PUP\nPraca KELNER Trygort kontakt przez PUP\nLokalizacja: Trygort (warmińsko-mazurskie)\nTrygort, powiat: węgorzewski, woj: warmińsko-mazurskie\nMiejscowść, w której pracownik będzie pracował: Trygort\nSprzedaż paliw, artykułów przemysłowych.\nkontakt przez PUP - 2017-03-09 - Poniatowa (lubelskie)\nRoboty transportowe, porządkowe, osługa betoniarki\nkontakt przez PUP - 2017-10-06 - Wyrzysk (wielkopolskie)\nSTAZYSTA - 997,4 PLN\npraca biurowa w zakresie ewidencji i obiegu korespondencji, prowadzenie rejestrow, pisanie pism, zakladanie i prowadzenie dokumentacji\nkontakt przez PUP - 2017-05-19 - Krosno Odrzańskie (lubuskie)\nprzygotowanie i wydawanie dań według karty dańprzygotowanie potraw z półproduktówprzygotwanie zamówień dla dostawcówzmywalniaobieranie krojenieStaż odbywać się będzie w Śródmieściu\nASYSTENT DORADCY KLIENTA - 997,4 PLN\nWykształcenie min. średnie-mile widziane ekonomiczne, umiejętność organizacji pracy, odporność na stres, umiejętność obsługi komputera, komunikatywność, wysoka kultura osobista.\nkontakt przez PUP - 2016-08-05 - Racibórz (śląskie)\nPRACOWNIK OBSŁUGI IMPREZ PLENEROWYCH (UZUP. PFRON DLA NIEPEŁNOSPRAWNYCH) - od 1 850 PLN\nwydawanie posiłków, obsługa imprez plenerowych i okolicznościowych\nkontakt przez PUP - 2016-03-31 - Lubin (dolnośląskie)\nDOM INWEST Sp. Jawna T. i E. Japtok - 2016-05-16 - Świnoujście (zachodniopomorskie)\nBB/ SEKRETARZ - REFERENT DS. KADROWYCH (STAŻ PO WER 2017) E3/3 - 997,4 PLN\nkontakt przez PUP - 2017-02-21 - Wałbrzych (dolnośląskie)\nkontakt przez PUP - 2017-02-28 - Puławy (lubelskie)\nkontakt przez PUP - 2016-05-13 - Orneta (warmińsko-mazurskie)\nOPERATOR KOPARKI LUB SPYCHARKI KLASY II - od 18 PLN\nOBSŁUGA KOPARKI LUB SPYCHARKI\nkontakt przez PUP - 2017-04-06 - Jodłownik (małopolskie)\nKontakt telefoniczny, mailowy z klientami, archiwizacja dokumentów, przygotowywanie dokumentacji\nkontakt przez PUP - 2016-05-13 - Jastrzębie-Zdrój (śląskie)\nkontakt przez PUP - 2017-04-25 - Polkowice (dolnośląskie)\nObsługa urządzeń biurowych, nadzór nad dokumentami firmowymi z którymi pracownik ma styczność, odbieranie połączeń telefonicznych, przekazywanie przełożonemu lub pracodawcy wyników z prowadzonej przez siebie pracy.\nobsługa dzieci przy posiłkach, porządkowanie po posiłkach, pomoc w ubieraniu i rozbieraniu dzici, spełnienie czynności opiekuńczych\nkontakt przez PUP - 2016-03-03 - Chybie (śląskie)\nobsługa klientów na poszczególnych stanowiskach, obsługa kasy fiskalnej, wykładanie towaru, dbanie o czystość miejsca pracy; praca w sklepie MILA ul. Grota Roweckiego 24 95-200 Pabianice. Kandydaci proszeni są o kontakt osobisty w sklepie MILA lub przesłanie cv na adres meilowy praca (at) mila.pl\npraca w lokalu gastronomicznym, przygotowywanie posiłków cateringów\nkontakt przez PUP - 2017-04-27 - Tomaszów Mazowiecki (łódzkie)\nMŁODSZY ANALITYK SYSTEMÓW - 2 500 - 8 000 PLN\n-interpretuje i analizuje wymagania biznesowe i systemowe dla programistów,-zbieranie i dokumentowanie wymagań,-udział w Acceptance Testing, aby zapewnić spełnienie wymagań systemowych przez rozwiązania techniczne\nkontakt przez PUP - 2016-04-25 - Zabierzów (małopolskie)\nkontakt przez PUP - 2016-09-22 - Radymno (podkarpackie)\nobsługa klientów, sprzedaż towarów i usług\nkontakt przez PUP - 2016-11-28 - Janowiec Wielkopolski (kujawsko-pomorskie)\nOPERATOR MASZYN WYKOŃCZALNICZYCH - od 1 925 PLN\nkontakt przez PUP - 2015-11-30 - Dobroń (łódzkie)\nROBOTNIK - 38 RP - od 2 000 PLN\nprace fizyczne z zakresu utrzymania ochrony remontów i oznakowania dróg, utrzymanie i pielęgnacja roślinności w pasie drogowym\nkontakt przez PUP - 2017-08-01 - Jaworzyna Śląska (dolnośląskie)\nkontakt przez PUP - 2016-05-09 - Bytów (pomorskie)\nSPAWACZ-ŚLUSARZ/ PO STAŻU - od 2 200 PLN\nkontakt przez PUP - 2016-03-30 - Borów-Kolonia (lubelskie)\n1. Zapoznanie się z obowiązującymi przepisami i Regulaminem DPS.2. Czuwanie nad ogólnym stanem higieny osobistej mieszkańców.3. Karmienie mieszkańców, których stan tego wymaga.4. Czuwanie nad warunkami bezpieczeństwa mieszkańców i ich otoczeniem.5. Pomoc w utzymaniu czystości w pokojach mieszkalnych.6. Pomoc w prowadzeniu usprawnienia leczniczego wg wskazań lekarza.7. Koordynowanie działań jako pracownika pierwszego kontaktu.\nkontakt przez PUP - 2017-05-10 - Łęczyca (łódzkie)\nkontakt przez PUP - 2017-04-28 - Węgorzewo (warmińsko-mazurskie)\nPlanowanie produkcji, marketing\nkontakt przez PUP - 2017-02-14 - Lubichowo (pomorskie)\nkontakt przez PUP - 2016-07-12 - Gołdap (warmińsko-mazurskie)\nCzerwony Dwór (6)\nOlszewo Węgorzewskie (2)