Varel 3 Mg + 0,03 Mg - Ulotka\nVarel 3 Mg + 0,03 Mg\nUlotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika Cortelle, 3 mg + 0,03 mg, tabletki powlekane Drospirenonum + Ethinylestradiolum Ważne informacje dotyczące złożonych środków antykoncepcyjnych\n1. Co to jest Cortelle i w jakim celu się go stosuje\n2. Informacje ważne przed przyjęciem Cortelle\n3. Jak przyjmować Cortelle\n5. Jak przechowywać Cortelle\nCortelle jest tabletką antykoncepcyjną i jest stosowany w celu zapobiegania ciąży.\nPrzed rozpoczęciem przyjmowania Cortelle należy zapoznać się z informacjami dotyczącymi zakrzepów krwi (zakrzepica) w punkcie 2. Jest szczególnie ważne, aby zapoznać się z objawami wystąpienia zakrzepów krwi (patrz punkt 2 „Zakrzepy krwi”).\nZanim będzie można rozpocząć stosowanie Cortelle, lekarz zada kilka pytań na temat zdrowia oraz na temat zdrowia bliskich krewnych. Lekarz zmierzy także ciśnienie krwi i zależnie od indywidualnego przypadku, może także wykonać pewne inne badania.\nW niniejszej ulotce opisano kilka sytuacji, w których należy przerwać stosowanie Cortelle, lub w których skuteczność Cortelle może być zmniejszona. W takich sytuacjach należy albo nie utrzymywać stosunków płciowych, albo stosować dodatkowe niehormonalne środki antykoncepcyjne, np. prezerwatywy lub inne metody mechaniczne. Nie należy stosować metody kalendarzowej lub metody pomiaru temperatury. Metody te mogą być zawodne, ponieważ Cortelle modyfikuje miesięczne zmiany temperatury ciała i śluzu szyjkowego.\nCortelle, tak jak inne hormonalne środki antykoncepcyjne, nie chroni przed zakażeniem wirusem HIV (AIDS) ani innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową.\nKiedy nie przyjmować Cortelle\nNie należy przyjmować Cortelle, jeśli u pacjentki występuje którykolwiek z wymienionych poniżej stanów. Jeśli u pacjentki występuje którykolwiek z wymienionych poniżej stanów, należy poinformować o tym lekarza. Lekarz omówi z pacjentką, jaki inny środek zapobiegania ciąży będzie bardziej odpowiedni.\nPrzed rozpoczęciem przyjmowania stosowania Cortelle należy omówić to z lekarzem lub farmaceutą. Kiedy zachować szczególną ostrożność stosując lek Cortelle\nW pewnych sytuacjach należy zachować szczególną ostrożność podczas stosowania Cortelle lub jakiegokolwiek innego złożonego hormonalnego środka antykoncepcyjnego i konieczne może też być regularne badanie przez lekarza.\nJeśli objawy te pojawią się lub pogorszą w czasie stosowania Cortelle, również należy powiedzieć o tym lekarzowi.\n• jeśli pacjentka jest bezpośrednio po porodzie, wówczas jest ona w grupie podwyższonego ryzyka powstania zakrzepów krwi. Należy zwrócić się do lekarza w celu uzyskania informacji, jak szybko można rozpocząć przyjmowanie Cortelle po porodzie.\n• jeżeli u pacjentki występuje padaczka (patrz punkt „Cortelle a inne leki”);\n• jeżeli u pacjentki występuje obecnie lub występowała kiedykolwiek w przeszłości ostuda (przebarwienia skóry zwłaszcza na twarzy i szyi tzw. plamy ciążowe). Jeżeli tak, należy unikać bezpośredniej ekspozycji na światło słoneczne lub promieniowanie ultrafioletowe;\nStosowanie złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych, takich jak Cortelle, jest związane ze zwiększeniem ryzyka powstania u kobiety zakrzepów krwi) w porównaniu do sytuacji gdy terapia nie jest stosowana.\nNależy pamiętać, że całkowite ryzyko wystąpienia szkodliwych zakrzepów krwi wywołanych stosowaniem Cortelle jest niewielkie.\nJeśli pacjentka przestanie stosować Cortelle, ryzyko powstawania zakrzepów krwi wraca do normalnego poziomu w ciągu kilku tygodni.\nCałkowite ryzyko powstania zakrzepów krwi w nogach lub płucach związane ze stosowaniem Cortelle jest niewielkie.\n- W okresie roku, u około 5 do 7 na 10 000 kobiet, które stosują złożone hormonalne środki antykoncepcyjne zawierające lewonorgestrel, noretysteron lub norgestimat powstaną zakrzepy krwi.\n- W okresie roku, u około 9 do 12 na 10 000 kobiet, które stosują złożone hormonalne środki antykoncepcyjne zawierające gestoden, np. Cortelle powstaną zakrzepy krwi.\nKobiety stosujące Cortelle\nRyzyko powstania zakrzepów krwi związane ze stosowaniem Cortelle jest niewielkie, jednak niektóre czynniki mogą zwiększyć to ryzyko. Ryzyko jest większe:\n• jeśli pacjentka musi poddać się operacji, jeśli jest unieruchomiona przez dłuższy czas z powodu kontuzji bądź choroby lub ma nogę w gipsie. Może być konieczne przerwanie stosowania Cortelle na kilka tygodni przed operacją lub ograniczeniem ruchomości. Jeśli pacjentka musi przerwać stosowanie Cortelle, należy zapytać lekarza, kiedy można wznowić stosowanie środka.\nWażne jest, aby powiedzieć lekarzowi, jeśli któryś z wymienionych czynników występuje u pacjentki, nawet jeśli nie jest się pewnym. Lekarz może zadecydować o zaprzestaniu stosowania Cortelle.\nNależy poinformować lekarza, jeśli jakikolwiek z powyższych stanów ulegnie zmianie w czasie stosowania Cortelle np. u kogoś z najbliższej rodziny zostanie stwierdzona zakrzepica bez znanej przyczyny lub jeśli pacjentka znacznie przytyje.\nWażne jest, aby podkreślić, że ryzyko zawału serca lub udaru mózgu związane ze stosowaniem Cortelle jest bardzo małe, ale może wzrosnąć:\n• jeśli pacjentka pali papierosy. Podczas stosowania hormonalnego środka antykoncepcyjnego takiego jak Cortelle, zaleca się zaprzestanie palenia. Jeśli pacjentka nie jest w stanie przerwać palenia i jest w wieku powyżej 35 lat, lekarz może zalecić stosowanie innego rodzaju antykoncepcji;\nNależy poinformować lekarza, jeśli jakikolwiek z powyższych stanów ulegnie zmianie w czasie stosowania Cortelle, np. pacjentka zacznie palić, u kogoś z najbliższej rodziny zostanie stwierdzona zakrzepica bez znanej przyczyny lub jeśli pacjentka znacznie przytyje.\nCortelle a rak\nPrzez pierwsze kilka miesięcy przyjmowania Cortelle można mieć nieoczekiwane krwawienia (krwawienia poza okresem stosowania białych tabletek). Jeżeli takie krwawienie trwa dłużej niż kilka miesięcy, lub jeżeli zaczyna się po kilku miesiącach, lekarz powinien zbadać przyczynę.\nCortelle a inne leki\nNależy także powiedzieć każdemu innemu lekarzowi lub dentyście, przepisującemu inny lek (lub farmaceucie), że stosuje się Cortelle. Mogą oni powiedzieć, czy powinno się stosować dodatkowe środki antykoncepcyjne (na przykład prezerwatywy), a jeżeli tak, to jak długo._\nNiektóre leki mogą powodować, że Cortelle będzie mniej skuteczny w zapobieganiu ciąży lub mogą wywołać nieoczekiwane krwawienie. Dotyczy to:\nCortelle może wpływać na działanie innych leków, np. o leków zawierających cyklosporynę,\nCortelle z jedzeniem i piciem\nCortelle może być stosowany z pokarmem lub bez, w razie potrzeby z niewielką ilością wody.\nKobietom w ciąży nie wolno przyjmować Cortelle. Jeżeli pacjentka zajdzie w ciążę podczas stosowania Cortelle, powinna natychmiast przerwać jego stosowanie i skontaktować się z lekarzem.\nJeśli pacjentka chce zajść w ciążę, może w każdym momencie przerwać stosowanie Cortelle (patrz także „Przerwanie stosowania Cortelle”).\nZwykle nie zaleca się stosowania Cortelle, gdy kobieta karmi piersią. Jeżeli pacjentka chce stosować środek antykoncepcyjny w okresie karmienia piersią, powinna skontaktować się ze swoim lekarzem.\nBrak informacji wskazujących, że stosowanie Cortelle wpływa na zdolność kierowania pojazdami i obsługiwania maszyn.\nCortelle zawiera laktozę\nTabletki Cortelle w dwóch różnych kolorach są umieszczone w blistrze w określonej kolejności. Jeden blister zawiera 28 tabletek.\nNależy przyjmować jedną tabletkę Cortelle codziennie, w razie potrzeby z niewielką ilością wody. Można przyjmować tabletki z pokarmem lub bez, ale należy przyjmować je codziennie, mniej więcej o tej samej porze.\nCelem pomocy w zapamiętaniu, jak przyjmować środek antykoncepcyjny, do każdego blistra Cortelle dołączono 7 samoprzylepnych pasków z nadrukiem dni tygodnia. Należy znać dzień tygodnia, w którym rozpoczyna się przyjmowanie tabletek.\nPodczas 7 dni, kiedy stosowane są białe tabletki placebo (dni placebo), powinno wystąpić krwawienie (tzw. krwawienie z odstawienia). Krwawienie to zazwyczaj rozpoczyna się 2. lub 3. dnia od przyjęcia ostatniej żółtej tabletki Cortelle zawierającej substancje czynne. Po przyjęciu ostatniej białej tabletki należy rozpocząć kolejny blister bez względu na to, czy krwawienie jeszcze trwa. Oznacza to, że każdy nowy blister będzie rozpoczęty w tym samym dniu tygodnia, jak również, że krwawienie powinno występować mniej więcej w tych samych dniach każdego miesiąca.\nJeśli pacjentka stosuje Cortelle w powyższy sposób, jest chroniona przed ciążą także w ciągu 7 dni, w których przyjmuje tabletki placebo.\n• Jeżeli nie stosowano środka antykoncepcyjnego zawierającego hormony w poprzednim miesiącu. Przyjmowanie Cortelle należy rozpocząć w pierwszym dniu cyklu (to znaczy w pierwszym dniu menstruacji). Jeżeli pacjentka zacznie przyjmować Cortelle w pierwszym dniu menstruacji, jest natychmiast chroniona przed ciążą. Można też rozpocząć przyjmowanie środka w dniach 2-5 cyklu, ale wtedy trzeba stosować dodatkowe środki antykoncepcyjne (na przykład prezerwatywy) przez pierwsze 7 dni.\nMożna rozpocząć przyjmowanie Cortelle następnego dnia po przyjęciu ostatniej czynnej tabletki (tabletki zawierającej substancje czynne) z poprzedniego opakowania, ale nie później niż następnego dnia po zakończeniu okresu bez tabletek poprzedniego środka antykoncepcyjnego (lub po ostatniej tabletce poprzedniego środka antykoncepcyjnego nie zawierającej substancji czynnych). W przypadku zmiany ze złożonego antykoncepcyjnego systemu terapeutycznego dopochwowego lub systemu transdermalnego, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.\nPo urodzeniu dziecka, można zacząć przyjmowanie Cortelle od 21. do 28. dnia po porodzie. Jeżeli pacjentka zacznie przyjmować środek później niż w 28. dniu, należy stosować metodę mechaniczną (na przykład prezerwatywy) przez pierwsze siedem dni przyjmowania Cortelle.\nJeżeli, po urodzeniu dziecka odbył się stosunek płciowy, przed (ponownym) rozpoczęciem stosowania Cortelle, pacjentka powinna najpierw upewnić się, że nie jest w ciąży lub powinna zaczekać do następnego krwawienia miesiączkowego.\n• Jeżeli pacjentka karmi piersią i chce (ponownie) rozpocząć przyjmowanie Cortelle po urodzeniu dziecka.\nPrzyjęcie większej niż zalecana dawki Cortelle\nNie ma doniesień o ciężkich, szkodliwych następstwach przyjmowania zbyt wielu tabletek Cortelle.\nW przypadku zastosowania zbyt wielu tabletek Cortelle lub połknięcia ich przez dziecko, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.\nPominięcie przyjęcia Cortelle\nTabletki w czwartym rzędzie blistra są tabletkami placebo. Jeśli pacjentka zapomni przyjąć jedną z nich, skuteczność antykoncepcyjna Cortelle jest zachowana. Należy wyrzucić pominiętą tabletkę.\nRyzyko niepełnej ochrony przed ciążą jest największe, jeżeli zapomni się żółtej tabletki na początku lub\nPominięto więcej niż 1 żółtą tabletkę z j ednego blistra\nZażyć pominiętą tabletkę oraz Dokończyć przyjmowanie żółtych tabletek\n• Natychmiast przerwać przyjmowanie żółtych tabletek\nJeżeli wymioty wystąpiły w ciągu 3 do 4 godzin po przyjęciu żółtej tabletki zawierającej substancje czynne lub wystąpiła ciężka biegunka, istnieje ryzyko, że substancje czynne z tabletki nie zostały całkowicie wchłonięte do organizmu. Sytuacja jest podobna w skutkach do zapomnienia tabletki. Po wymiotach lub biegunce należy możliwie szybko przyjąć jeszcze jedną tabletkę z rezerwowego opakowania. Jeżeli to możliwe, należy przyjąć ją w ciągu 12 godzin po normalnym czasie przyjmowania tabletki. Jeżeli nie jest to możliwe lub upłynęło ponad 12 godzin, należy postępować według zaleceń podanych w punkcie „Pominięcie przyjęcia Cortelle”.\nChociaż nie jest to zalecane, opóźnienie wystąpienia krwawienia jest możliwe przez pominięcie białych tabletek placebo z 4. rzędu i przejście bezpośrednio do nowego blistra Cortelle, aż do jego skończenia. Może wystąpić plamienie lub krwawienie śródcykliczne podczas przyjmowania tabletek z drugiego blistra. Należy zakończyć stosowanie drugiego blistra, przyjmując 7 białych tabletek placebo z 4. rzędu. Następnie rozpocząć przyjmowanie tabletek z kolejnego blistra.\nPrzerwanie przyjmowania Cortelle\nMożna przerwać przyjmowanie Cortelle w dowolnej chwili. Jeżeli pacjentka nie chce zajść w ciążę, powinna poradzić się lekarza co do innych skutecznych metod kontroli urodzin. Jeżeli chce się zajść w ciążę, należy przerwać stosowanie Cortelle i poczekać do wystąpienia miesiączki, zanim rozpocznie się próby zajścia w ciążę. W ten sposób łatwiej jest obliczyć spodziewany termin porodu.\nJak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, szczególnie ciężkie i nieprzemijające lub zmiany w stanie zdrowia, które pacjent uważa za związane ze stosowaniem Cortelle, należy skonsultować się z lekarzem. U wszystkich kobiet stosujących złożone hormonalne środki antykoncepcyjne istnieje zwiększone ryzyko powstania zakrzepów krwi w żyłach (żylna choroba zakrzepowo-zatorowa) lub zakrzepów krwi w tętnicach (tętnicze zaburzenia zakrzepowo-zatorowe). W celu uzyskania szczegółowych informacji dotyczących różnych czynników ryzyka związanych ze stosowaniem złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych, należy zapoznać się z punktem 2 „Informacje ważne przed przyjęciem Cortelle”. Następujące działania niepożądane zostały powiązane ze stosowaniem Cortelle.\n• zaburzenia miesiączkowania, krwawienie międzymiesiączkowe, ból piersi, tkliwość piersi\n• gęsta, biaława wydzielina z pochwy i zakażenia grzybicze pochwy.\n• trądzik, wysypka skórna, silny świąd, utrata włosów,\n• zakażenia pochwy,\n• zatrzymanie płynów i zmiany masy ciała.\n• rumień guzowaty (objawiający się bolesnymi, czerwonymi guzkami na skórze) lub rumień wielopostaciowy (objawiający się wysypką z czerwonymi, bolesnymi obwódkami),\n■ tak zwany „miniudar” lub przejściowe objawy udaru, znane jako przemijający napad niedokrwienny,\n6. Zawartość opakowania i inne informacje Co zawiera Cortelle\nBlister Cortelle zawiera 21 żółtych tabletek zawierających substancje czynne w 1., 2. i 3. rzędzie oraz 7 białych tabletek placebo w rzędzie 4.\nJak wygląda Cortelle i co zawiera opakowanie\nCortelle jest dostępny w pudełkach po 1 lub 3 blistry, z których każdy zawiera 28 tabletek (21 tabletek zawierających substancje czynne i 7 tabletek placebo).\nDretine 28 0,03 mg/3 mg tabletter, filmdrasjerte\nDanseo 0,03 mg/3 mg 21 + 7 Filmtabletten\nVarena 0,03 mg/3 mg comprimate filmate


Zestaw do haftu dla dzieci- recenzja - crafts inside\nJak widać: tekturki do haftu w kształcie zwierzątek, dwie instrukcje i całkiem sporo muliny. Do tego dwie plastikowe igły zakończone kulką.\nGeneralnie całość się sprawdza. Tekturki są dość solidne (znacznie grubsze niż w zestawie "Sznurki i dziurki", który teoretycznie jest przeznaczony dla jeszcze młodszych dzieci, ale słabo znosi małe rączki), co daje nadzieję na dłuższe życie ;) Plus za dużą paczkę muliny, dzięki czemu można tego zestawu używać bez strachu, że czegoś zabraknie, albo momentalnie się zgubi. Ze względu na chińskie pochodzenie raczej nie wykorzystywałabym tych nici do haftu na tkaninie, ale do celów zabawowo- eksperymentalnych są ok. Mają w miarę ładny połysk, ale nieco za mocno się puszą jak na nici dopiero co wyjęte z opakowania, więc nie spodziewałabym się rewelacyjnej trwałości. Ma to tę zaletę, że nie żal patrzeć, co dzieci z nimi robią ;)\nKolory są w miarę przyjazne i atrakcyjne dla dzieci. Jeszcze jeden plus za igły- że są, są dopasowane wielkością do nici, i pewnie niektórzy dorzuciliby plusa za kulkę na końcu, chociaż dla nas nie ma to już aż takiego znaczenia. Minusa daję za instrukcje, które mogłyby być nieco bardziej dopracowane. Brakuje w nich porządnie rozrysowanych kolejnych kroków wykonywania ściegów. Jeśli ktoś nie miał do czynienia z haftem, będzie musiał pokombinować, żeby uzyskać efekt z obrazka. Na szczęście moje dziecko zupełnie się nie przejęło instrukcją i postanowiło szyć według własnego widzimisię, co w tym przypadku było chyba najlepszym wyborem ;) Co do tematyki- wydaje się, że króliczek cieszy się większym powodzeniem. Słoń został oddany rodzicom ;)\nBy Julita o 14 maja


OŻ KIURCZĘ PIECZONE! W jakim kierunku podążył Cure-pociąg, napędzany stale rosnącym od 6 lat sukcesem, którego nie wyhamowały przejściowe kłopoty ani przystanki na nagranie singli w rodzaju Caterpillar czy Lovecats? Otóż- po zakończeniu trasy the Top Tour Smith zrobił sobie zasłużone 4-miesięczne wakacje, rzucił palenie, nauczył się jeździć na nartach wodnych, złagodził wizerunek, nagrał […]\n„Czasami nie musisz być słowem, możesz być piórem.” – W krókim klipie nagranym dla Reverb LP, Reeves Gabrels opowiada o swoich ulubionych utworach The Cure. FacebookTwitterPinterestLinkedinemail\nZgodnie z zapowiedzią, 11 lipca Grzegorz Hoffmann w swoim autorskim programie kontynuował podróż po dyskografii zespołu. Tym razem rozpoczął od roku 1982 i albumu Pornography. O audycji z zeszłego tygodnia pisaliśmy tutaj. Najnowszą można odłuchać na stronie radiowej Trójki, lub poniżej. http://static.prsa.pl/7b788fb9-c3ab-47a2-92d3-43dd8f4cfdd5.mp3 FacebookTwitterPinterestLinkedinemail\nParyskie spotkanie z The Cure w „Wieczorze płytowym” Dwójki\nPodczas ostatniego „Wieczoru płytowego” w radiowej Dwójce autorzy zaproponowali słuchaczom wycieczkę do Paryża. Pierwsza jej część dotyczyła The Cure i koncertowego albumu „Paris”. Był to już trzeci krążek zespołu zaprezentowany w tym programie. Poprzednie audycje oczywiście też nie mogły ominąć naszej uwadze. Znajdziecie je tutaj. Najnowszą możecie odsłuchać na stronach Dwójki, albo poniżej. http://static.prsa.pl/f715afab-52bb-4198-8d68-78a8245898a3.mp3 FacebookTwitterPinterestLinkedinemail\nZobacz cały koncert The Cure z Hyde Parku\nPrzedwczoraj The Cure zagrali „jedyny europejski koncert w 2018 roku”. W londyńskim Hyde Parku wystąpili przed ponad 60 tysiącami widzów. Wieczór upłynął pod znakiem hitów. Zapis całego ponad 2-godzinnego setu możecie obejrzeć poniżej… The Cure – British Summer – Hyde Park – London – 7 july 2018 (40th Anniversary Concert) Mainset: Plainsong, Pictures Of You, […]\nPosłuchaj Trójkowej audycji o The Cure\nW najnowszej, nocnej audycji radiowej Trójki GH+ z okazji czterdziestolecia The Cure, Grzegorz Hoffmann przypomniał wcześniejsze dokonania zespołu. Program zatytułowany „The Cure – początki” wyemitowany został 4 lipca. Można go jednak cały czas odsłuchać na stronach Trójki, lub poniżej… http://static.prsa.pl/134b5309-1fea-49ae-afda-91b0eddb66f8.mp3 FacebookTwitterPinterestLinkedinemail\nNadszedl wiekopomny dzień. W londyńskim Hyde Parku odbędzie się dzisiaj „jedyny” europejski koncert The Cure w tym roku. Występ znany jest wszystkim jako koncert z okazji 40lecia zespołu. W Hyde Parku oprócz The Cure występują inne zespoły, jednakże nas najbardziej interesuje Robert Smith i spółka. Rozpoczynamy relację live z koncertu: [oa_livecom_event id=’12’ ] FacebookTwitterPinterestLinkedinemail\nWydany 22 czerwca album „Mixed Up (Deluxe Edition)” zadebiutował w zestawieniu najlepiej sprzedających się płyt w Polsce. Ostatni raz The Cure gościli tam w maju 2017 roku, kiedy jedna z popularnych sieci handlowych zaproponowała klientom większość dyskografii grupy w okazyjnych cenach. W tym album „Disintegraton”, który trafił na listę. Lista OLIS ukazuje się od końca […]\n„To będą dwie godziny deprechy. Najprawdopodobniej nie zagramy żadnego wielkiego hitu” – zapowiadał ten koncert Robert Smith w tygodniku Time Out. CURÆTION-25 to miał być jednorazowy występ, od początku owiany tajemnicą i wypełniony niespodziankami. Była ta główna, jedna… ich brak. Zastanawia mnie sens pisania recenzji z koncertów – teraz, kiedy możemy oglądać je nawet na […]


DUDU OSUN ORYGINALNE CZARNE MYDŁO Z NIGERII 25g | Pielęgnacja \_ Pielęgnacja ciała \_ Balsamy do ciała Pielęgnacja \_ Pielęgnacja ciała \_ Mydła - Nocanka.pl\nDudu-Osun to wyrabiane według tradycyjnych metod afrykańskie czarne mydło, które jest najpopularniejszym elementem afrykańskiej tradycji dbania o urodę. Mydło zawiera m.in. olej z ziaren palmowych (pozyskiwany tradycyjnymi metodami), a także popiół ze spalonych strąków kakaowca oraz kawałków palm. Dudu-Osun pochodzi z Nigerii. Nazwa mydła może być nieco myląca, bo to co nazywamy czarnym mydłem ma kolor ciemnobrązowy.\nzalecane do codziennego mycia twarzy i całego ciała. Jest idealne do pielęgnacji każdego rodzaju skóry (od suchej do tłustej), także delikatnej skóry dziecka. W kontakcie z wodą łatwo tworzy się kremowa, jedwabista piana, która doskonale oczyszcza skórę, a nawet zmywa makijaż (także tusz do rzęs). Taka pielęgnacja daje poczucie dobrze oczyszczonej skóry. Można stosować także jako maseczkę na twarz: rozprowadź kremową masę na twarzy, poczekaj aż wyschnie i spłucz. Efekt oczyszczenia i nawilżenia jest spektakularny. Dudu-Osun jest uniwersalnym produktem do demakijażu i tonizacji. Z powodzeniem zastąpi mleczko, tonik i płyn micelarny. "Zamiast kilku tradycyjnych kosmetyków wystarczy jedno mydło, które pozwoli pielęgnować cerę w 100% naturalnie" − mówi Justyna Mietlicka z firmy Dotyk Maroka


Zakaz używania telefonów na koncertach? Fani nie popierają tego pomysłu | Teraz Muzyka\nZakaz używania telefonów na koncertach? Fani nie popierają tego pomysłu\nSkiddle przepytał ponad 1200 osób w wieku od 16 do 30 lat, co sądzą o pomyśle zakazu używania telefonów komórkowych na koncertach. Oto, jakie otrzymał odpowiedzi.\nT.Love przerabia przebój Kultu [WIDEO]\nTylko 27% ankietowanych jest za całkowitym zakazem stosowania telefonów komórkowych na koncertach. Spośród tych osób, 37% powiedziało, że rozpraszają one uwagę, 34%, że nie pozwalają w pełni przeżywać koncertu, 20%, że blokują widok na to, co dzieje się na scenie, a 8%, że filmowanie jest brakiem szacunku dla artysty i zespołu.\nZdecydowana większość, 73%, twierdziła jednak, że telefonów i filmowania nimi nie powinno się zakazywać podczas koncertów. Spośród tych ankietowanych, 52%, przyznają, że filmują, gdyż lubią mieć pamiątki po koncercie, 24% powiedziało, że dzieli się wspomnieniami z innymi poprzez media społecznościowe, a 13%, że skoro kupili bilet, to mają prawo korzystać z telefonu, jak im się podoba.\nKilka tygodni temu podczas koncertu A Perfect Circle z obiektu wyproszonych zostało ponad 60 osób, które nie zastosowały się do zakazu używania telefonów. Część z fanów twierdziła, że została wyrzucona niesprawiedliwie:\nWyrzucili mnie, bo włączyłem telefon i przez 30 sekund sprawdzałem e-maila. Siedziałem na fotelu i podniosłem telefon nie wyżej niż na wysokość oparcia fotelu przede mną. Widocznie ochroniarz na górze mnie zauważył. Chciałem pokazać im galerię, żeby udowodnić, że nic nie filmowałem, ale nie chcieli mnie słuchać. Na zewnątrz spotkałem mnóstwo osób z podobnym problemem.\nPewnie byli też tacy, których wyrzucono, bo robili zdjęcia, ale ja nie jestem nowicjuszem na koncertach Maynarda i znam zasady.\nCzłonkowie A Perfect Circle byli jednak bezlitośni. James Maynard Keenan napisał:\nŻadnego. Nagrywania. Pod. Żadnym. Pozorem. Od. 25. Lat. Dajcie się ponieść. Wyłączcie [telefony] i cieszcie się z przejażdżki.\nGitarzysta Billy Howerdel natomiast skomentował:\nPo pierwsze to jest po prostu chamstwo. Wystawianie komuś przed twarz telefonu, żeby przez niego oglądał koncert? Chcesz pamiątkę z koncertu? Rozumiem, sam tak robiłem. Ale potem się zastanawiasz „co ja mam z tym zrobić?”.\nJesteśmy zalewani filmami i zdjęciami z koncertów. Rozmowa o koncercie ma znacznie większą wartość. Wyrażanie własnej opinii przekazuje znacznie więcej i pokazuje, co muzyka dla ciebie znaczy i jak bardzo przywiązujesz się do wydarzeń w swoim życiu.\nPrzed każdym koncertem oprowadzam 15 osób, które wykupiły pakiet VIP. Daje on im kilka bonusów, w tym 30-minutowe zwiedzanie sceny w moim towarzystwie.\nCo Wy sądzicie o pomyśle zakazu stosowania telefonów na koncertach? Odpowiedzcie w ankiecie i uzasadnijcie w komentarzach.\nTagi: a perfect circle, skiddle, telefony komórkowe


Poszukiwania sprawcy rozboju w Słupsku - GazetaKaszubska.pl\nPoszukiwania sprawcy rozboju w Słupsku\nSłupscy Policjanci poszukują świadków napadu rabunkowego na hurtownię w Słupsku do którego doszło tydzień temu w godzinach wieczornych. Łupem złodzieja padła znaczna kwota pieniędzy. Każdy, kto posiada jakąkolwiek informację mogącą przyczynić się do ustalenia i zatrzymania sprawcy tego czynu proszony jest o kontakt z oficerem dyżurnym Komendy Miejskiej Policji w Słupsku dzwoniąc pod nr tel. 997 lub 112 lub z Wydziałem Kryminalnym Policji pod nr tel. 59 848-05-08.\nDo tego zuchwałego napadu doszło tydzień temu, wieczorem na terenie kompleksu hurtowni w Słupsku. Około godziny 18.00 policjanci otrzymali zgłoszenie, że w jednej z hurtowni skradziono znaczną kwotę pieniędzy. Ubrany na ciemno mężczyzna, wtargnął do obiektu i za pomocą przedmiotu przypominającego broń zażądał od kasjerki wydania gotówki z kasy. Gdy tylko otrzymał gotówkę natychmiast uciekł.\nWezwani na miejsce policjanci od razu przystąpili do działania. Informacja o napastniku trafiła do wszystkich policyjnych patroli, a śledczy zabezpieczyli pobliski teren w poszukiwaniu sprawcy. Przez kilka godzin policjanci zabezpieczali ślady, a następnie wspólnie z właścicielem szacowali straty. Kryminalni ze Słupska niemal bez przerwy od tygodnia pracują nad wyjaśnieniem wszystkich okoliczności tego zuchwałego rozboju. Trwa ustalanie i przesłuchanie świadków. Policjanci poszukują osób, które mogły widzieć podejrzaną osobę bądź osoby będące w tym czasie w pobliżu lub w bezpośrednim sąsiedztwie kompleksu hurtowni przy ulicy Poznańskiej. Wszelkie sygnały w tej sprawie zostaną sprawdzone. Wszystkie osoby posiadające jakiekolwiek informacje w tej sprawie, nawet z pozoru wydające się jako nieistotne, prosimy o kontakt z oficerem dyżurnym Komendy Miejskiej Policji w Słupsku pod nr tel. 997 lub 112 bądź z Wydziałem Kryminalnym Policji pod nr tel. 59 848-05-08.\nPolicjanci zapewniają dyskrecję oraz anonimowość.\nnapad na hurtownię w słupsku\nnapad rabunkowy w słupsku


Nowoczesne drukarki do biura | Moje blogowanie\nBardzo często urządzenia takie jak drukarki czy także kserokopiarki katowice są wynajmowane a nie kupowane przez firmy, ponieważ jest to znaczna oszczędność finansowa, jest także możliwość korzystania ze sprzętu najwyższej jakości, który pochodzi od najbardziej znanych marek. Pamiętajmy także o tym, że firmy oferujące dzierżawę zajmują się także sprzedażą oraz serwisowaniem urządzeń takich jak drukarki, kserokopiarki czy niszczarki.\nGłównie powinno się zaznaczyć, że wynajem kserokopiarek katowice to usługa realizowana w sposób złożony, a zatem zarówno doradztwo techniczne dotyczące wyboru odpowiedniego urządzenia, które będzie spełniało nasze oczekiwania, jak także będzie dostosowane do potrzeb w naszym biurze.\nPrzy tym możemy liczyć na sprzęt wysokiej jakości, a więc urządzenia, które pochodzą od renomowanych producentów cenionych zarówno przez klientów jak także ekspertów. Trzeba wspomnieć też o tym, że wynajem drukarek katowice to dostarczenie materiałów eksploatacyjnych, przykładowo takich jak tusze oraz tonery, jak też szybka reakcja na zgłoszone usterki a także awarie. W dodatku, w przypadku przedłużającej się naprawy możemy liczyć na urządzenie zastępcze, dlatego będziemy mogli normalnie pracować w biurze. Klienci podpisujący umowę dzierżawy urządzeń drukujących mogą liczyć też na profesjonalne wsparcie techniczne a także informatyczne ze strony doświadczonych profesjonalistów, którzy podpowiedzą zdecydowanie najlepsze rozwiązania, jak także udzielą wymaganej pomocy technicznej.


WYNIKI 5 edycji MR SFD i 3 edycji MISS SFD - ZAPRASZAM!! - Forum SFD\nWYNIKI 5 edycji MR SFD i 3 edycji MISS SFD - ZAPRASZAM!!\nsłowa kluczowe: wyniki , edycji , miss , zapraszam\nIlość wyświetleń tematu: 35253\nNapisał(a) 9 December 2012 12:44 AM\nWszystkim startującym - dziękuję za przygotowanie takiej formy jaką ukazaliście na zdjęciach i start w konkursie. To dzięki Wam chce mi się jeszcze co roku organizować nasze forumowe zawody\nSędziowie ustalili następującą kolejność w ścisłym finale - wg poniższego głosowania (jak kogoś interesują szczegóły głosowania, zapraszam do regulaminu zawodu i całego punktu "4 Sędziowie")\nPełna argumentacja wyboru w kolejnym poście.\nI miejsce V Mistrzostw SFD w kulturystyce i tytuł "Mr SFD" otrzymuje: PAWEŁ SEREMAK!\nII miejsce i tytuł V-ce mistrza otrzymuje: Mariusz Raczycki\nIII miejsce zajmuje: Krzysztof Konczalski\nIV - Michael Wieluński\nV - Mariusz Mróz\nVI - Rafał Noras\nTop 3 DEBIUTANTÓW (i dodatkowe nagrody) dla:\n1. Mariusz Raczycki\n2. Mariusz Mróz\n3. Rafał Noras\n4. Krzysztof Brodowski\n5. Krzysztof Wierzbicki\nLISTA NAGRÓD wg zajmowanych miejsc -> http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_V_EDYCJI_Mr_SFD_i_III_EDYCJI_MISS_SFD-t888140.html\nW kategorii PROFESJONALISTÓW:\nI miejsce zajmuje: Łukasz Piłat\nII miejsce dla: Maciej Żochowski\nIII miejsce zajmuje: Rafał Domin\nNa IV miejscu zawody ukończył Jakub Szczerba\nNagrody dla Profesjonalistów wg zajmowanych miejsc -> http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_V_EDYCJI_Mr_SFD_i_III_EDYCJI_MISS_SFD-t888140.html\nW konkursie MISS SFD:\nI miejsce zajmuje: Ludmiła Zielińska\nII miejsce dla: Marta Marcinkowska\nIII miejsce zajmuje: Katarzyna Kowalska\nPozostałe miejsca zajęły:\nIV - Ruda_29\nV - Marta Przydanek\nNagrodami dla Pań z konkursu Miss SFD są -> http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_V_EDYCJI_Mr_SFD_i_III_EDYCJI_MISS_SFD-t888140.html\nGratulujemy zwycięzcom oraz zwyciężczyni i wszystkim finalistom wspaniałej formy i świetnych sylwetek.\nDziękujemy po raz kolejny sponsorom, bez Was nie byłoby tych zawodów!\nOsoby nagrodzone ze wszystkich kategorii proszę o przesłanie swoich pełnych danych adresowych (wraz z numerem telefonu) do mnie na priv i potwierdzenie ich wysłania w tym poście. Dopiero po otrzymaniu wszystkich danych od nagrodzonych zajmę się informowaniem firm o wysyłkach nagród.\nProszę wysyłać maile na admin(małpa)sfd.pl z nickiem, proszę korzystać przy wysyłaniu maila z poczty , z której korzystacie na forum.\nMożna też wysłać mi adres poprzez opcję forumowej wiadomości prywatnej: klikamy w mój avatar , a następnie "napisz wiadomość"\nNagrodzeni suplami od SKLEPU SFD -> otrzymają na maila, tego na którego rejestrowali konto na forum (i obecnie z niego korzystają) bony na daną kwotę, zależną od zajętego miejsca i kategorii. Bon będzie wysłany przez sklep sfd, zapewne w przyszłym tygodniu. Bon ten należy wykorzystać w sklepie sfd przy składaniu zamówienia (w podsumowaniu zamowienia jest miejsce na jego wpisanie). Można zamawiać za wyższą kwotę niż kwota bonu, oczywiście za dodatkową opłatą. BOnów nie można wymienić na gotówkę, a także nie można ich odsprzedawać!\nW przypadku bonów z innych firm niż sklep sfd - z oficjalnych stron firm np. activlab.pl , atleta.pl itd. bierzecie ceny i wybieracie sobie w określonej kwocie, wygranego bonu, nagrody. Następnie pelne zamówienie przesyłacie do mnie z podanymi kwotami.\nNagroda specjalna - sesja fotograficzna u Pana Sylwestra dla zwycięzców kategorii - czekam na informacje w jaki sposób będzie można się z nim umówić i na pewno Was o szczegółach powiadomię, liczę na to , że zobaczymy chociaż kilka zdjęć z takiej sesji tutaj w galerii zdjęć lub temacie\nNagrodzeni zgodnie z regulaminem MR SFD - są zobowiązani umieścić zdjęcia nagród w tym temacie, oczywiście po otrzymaniu ich od wszystkich sponsorów Mistrzostw SFD.\nWyniki finału traktujemy jako ostateczne.\nSędziom dziękujemy i zapraszamy do wpisania się do tematu. Poszczególne oceny sędziów zostaną wklejone post niżej.\nZmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-09 11:53:52\nZmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-12 15:29:06\nIII MISTRZOSTWA "Mr SFD" i I MISTRZOSTWA "Miss SFD" - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA\nMR SFD III / Miss SFD - ZAPRASZAM DO UDZIAŁU\nPYTANIA DO ZAWODÓW "MR SFD IV" i "MISS SFD II" - TYLKO TUTAJ !\nFINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!\nNajnowsza odpowiedź. Aktualizacja: 18 October 2013 5:30 PM\nstart juz od jutra!\nW ciągu dnia , jutro - wrzuce temat z regulaminem,\nnastapiło bardzo dużo zmian, bedzie trzeba się z tym zapoznac\nNapisał(a) 9 December 2012 12:45 AM\nGŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru\nSĘDZIA 1 - Tomasz Bobrowski\nMr SFD - Amatorzy\nPierwsze miejsce juz mi znany zawodnik,startował w poprzednich edycjach konkursu,Paweł Seremak to bardzo zgrabna i ładna wyrzeźbiona sylwetka w dolnej jak i górnej części ciała, pasujaca idealnie pod kulturystykę klasyczną zresztą jak cała pierwsza trójka według mojego typu.Dylematem było drugie miejsce ponieważ obaj zawodnicy prezentowali bardzo podobne sylwetki jednak Krzysztof prezentuje masywniejsza i pełniejszą sylwetkę niż Mariusz.\n1. Paweł Seremak\n2. Krzysztof Konczalski\n3. Mariusz Raczycki\n4. Michael Wielunski\n5. Mariusz Mróz\n6. Rafał Noras\n1. Mariusz Raczyck\n4. Krzysztof Wierzbicki\n5. Krzysztof Brodowski\nMr SFD - Profesjonaliści\nTo już widać, ze zawodnicy i szkoda że porównania są tylko na zdjęciach i każdego z osobna byc może doczekamy się kiedyś edycji na żywo, wtedy w pełni miałbym spokojne sumienie ze oceniłem prawidłowo. Cała trójka wygląda świetnie, mój wybór dziś padł na Piłata bo to najbardziej szczegółowo dopracowana sylwetka, choć Żochowski to myślę bardzo przyszłościowy zawodnik i gdy dopracuje dolna część ciała i kilka szczegółów na plecach bedzie mega kompletnym i mocnym zawodnikiem.W skrócie powiem jeszcze ze Domin zrobił na Mnie największe wrażenie swoja grubością i pękatością mięśni i gdy dorzuci parę kilo na środkową część pleców bo braki tylko w tym obrębie są tylko widoczne to mamy przyszłego mistrza nie tylko sfd!!! a o dolna część ciała jestem jak najbardziej spokojny a to bardzo młody zawodnik.\n1. Łukasz Piłat\n2. Maciej Żochowski\n3. Rafał Domin\n4. Jakub Szczerba\nZacznę od tego że szkoda, że tak mało zgloszeń dziewcząt, a nagrody duże i szczerze ciężko jest oceniać facetów, a co dopiero kobiety po samych fotkach.\nCo najbardziej kuje w oczy to, to że nie wszystkie panie postarały się o jednolite stroję i podpatrzenie podstawowych obowiązkowych póz w tym sporcie. Rozumiem ze to amatorka, ale jest i rywalizacja która jest warta dopięci paru spraw z tym związanych.\nWybierając pierwszą trójkę pań kierowałem się estetyką sylwetki, kobiecością oraz proporcjami i obecna formą,co szczególnie widać w okolicach ud, pośladków i brzucha.\nNajwiększy dylemat miałem miedzy Ludmiła, która jako jedyna uśmiecha się na zdjęciach i wykonuje wszystkie pozy ,a Martą która ma troszkę za ciemne zdjęcia i nie była w stanie pokazać wszystkiego zbyt dokładnie a szkoda bo bardzo kobieca sylwetka.\n1. Ludmiła Zielińska\n2. Marta Marcinkowska\n3. Katarzyna Kowalska\n4. Marta Przydanek\nSĘDZIA 2 - Marcin Bladosz\nPaweł Seremak - piękna, proporcjonalna, bardzo dobrze przygotowana do startu sylwetka. Paweł jest już „marką”, którą wyrobił i solidnie na nią zapracował. Mam wrażenie, że zbliżoną formę trzyma przez cały rok. Świetny zawodnik!\nMariusz Raczycki - bardzo dobre przygotowanie. Piękna definicja i niezłe pozowanie. Przy proporcjonalnym zwiększeniu masy mięśni sylwetka z całą pewnością zyska na proporcjach. Bardzo dobry, ”przyszłościowy” zawodnik. Widać poważne podejście do zawodów. Dobre przygotowanie od strony estetycznej.\nMariusz Mróz - estetyczna sylwetka o niezłych proporcjach. Nieumiejętne pozowanie to podstawowy brak tego zawodnika. Duży potencjał.\n2. Mariusz Raczycki\n3. Mariusz Mróz\n4. Michael Wieluński\n5. Krzysztof Konczalski\nŁukasz Piłat - wspaniała dojrzała sylwetka. Piękne pozowanie i doskonałe przygotowanie. Patrząc na sylwetkę Łukasza, odnoszę wrażenie, że składa się z samych mięśni rozpostartych na funkcjonalnym i elastycznym układzie szkieletowym.Zawodnik, który na mnie osobiście robi duże wrażenie.\nMaciej Żochowski - pierwsze wrażenie Lou Ferrigno. Duża masa mięśni o niezłej definicji. Piękna waskularyzacja i gęstość. Górna część ciała mocniej rozbudowana niż dolne partie, co zaburza proporcje sylwetki. Być może wrażenie dysproporcji powoduje kąt wykonania zdjęć. Nonszalanckie podejście do zawodów (kiepskie zdjęcia, skarpety, tło ) z całą pewnością ujmują sylwetce.\nRafał Domin - dojrzałe, grube mięśnie. Brak odpowiedniej definicji oraz dysproporcje w rozwoju pewnych elementów sylwetki (plecy,barki,ramiona). Ewidentnie widać przewagę ulubionych ćwiczeń nad „niezbędnymi”.\nLudmiła Zielińska - duży potencjał. Ładna,proporcjonalna sylwetka, której brakuje „dopieszczenia”, piękna twarz. Lepsza definicja oraz odpowiednie przygotowanie sesji zdjęciowej, byłyby szczytem marzeń. Mimo niedociągnięć zasłużone w mojej ocenie 1 miejsce. Widać duże zaangażowanie w budowanie pięknej i proporcjonalnej sylwetki i domyślam się, że jako startująca zawodniczka jest na etapie przejściowym, szykując formę „na Brodnicę”.\nMarta Marcinkowska - wspaniały postęp. Piękna twarz. Lepsza górna część ciała, dół wymaga dopracowania. Niski poziom tkanki tłuszczowej. Przy lepszym pozowaniu efekt wizualny mógłby być jeszcze lepszy. Duży potencjał sylwetkowy! Biorąc pod uwagę fakt, że Ludmiła jest startującą zawodniczką, drugie miejsce w tak doborowej stawce jest dużym sukcesem!\nKatarzyna Kowalska - przy odpowiednim przygotowaniu sylwetki i sesji zdjęciowej, zawodniczka nabrałaby innego,lepszego wyrazu. Niezły potencjał, który wydobędzie bardziej świadomy trening i odżywianie.\n5. Marta Przydanek\nSĘDZIA 3 - Rafał Borysiuk\n1. Paweł Seremak – symetria, bardzo dobra jakość mięsa, widoczne szczegóły umięśnienia, niski bf.\n2. Krzysztof Konczalski – brakowało mi tutaj większego odtłuszczenia, dobre dolne partie.\n3. Mariusz Raczycki – bardzo dobre przygotowanie ale brak kilogramów nie pozwolił na wyższą ocene. Widać dużo pracy i jej efekt.\n4. Mariusz Mróz – pełne i dobrze się prezentujące mięśnie, minusem jest to że nie widać na zdjęciach tej suchości której moim zdaniem Ci brakuje. Pozowanie najszerszy przodem i tyłem nic nie pokazuje.\n5. Michael Wieluński – wydaje mi się ze masz dobrą forme ale nie widac tutaj tego. Przekombinowane światło i spore braki w pozowaniu.\n6. Rafał Noras – braki w pozowaniu, słaba definicja i odtłuszczenie.\n1. Marusz Raczycki\n1. Łukasz Piłat – forma rewelacja, dobrze zrobione fotki, jedyny minus to duzo Ci zeszło z nóg\n2. Maciej Żochowski - bardzo dobra budowa, podoba mi się taki typ umięśnienia ale rywal jakościowo przebił\n3. Rafał Domin – duża poprawa, lepsze fotki niż ostatnio. Ale panowie z 1 i 2 miejsca poza zasiegiem.\n4. Jakub Szczerba – jestes na dobrej drodze ale praca, praca, praca…\n1. Ludmiła Zielińska – dobre proporcje sylwetki, umiejętność prezentacji, doskonała talia\n2. Marta Marcinkowska – widać treningi po prezentacji ciała, dobre naramienne i ramiona, zauważalny zarys miesni\n3. Katarzyna Kowalska – widoczne umięśnienie pleców, ładna kobieta\nSĘDZIA 4 - Renata Bonisławska\n- aPAWEL (Paweł Seremak) - W mojej ocenie zdecydowanie najlepsza sylwetka wśród amatorów. Bardzo ładne proporcje. Symetryczna ładna i estetyczna budowa. Widoczne szczegóły nadają wyrazistości sylwetce.\n- Marian 87. (Mariusz Raczycki, debiut w mr sfd) - Debiut jak dla mnie bardzo udany. Pomimo niezbyt dużej masy mięśniowej ładna, dopracowana sylwetka. Więcej pracy nad dwugłowymi i łydkami zdecydowani poprawi jakość sylwetki.\n- Konczal (Krzysztof Konczalski) - Mocna, solidna sylwetka. Bardzo dobre nogi. Jednak w stosunku do rywali zabrakło odrobinę szczegółów i końcówki szlifu formy.\n3. Krzysztof Konczalski\n- QEJK - Łukasz Piłat - Zdecydowanie najlepsza kompletna sylwetka. Piękne, proporcjonalnie rozwinięte umięśnienie, doskonała separacja.\n- Harnaśś - Maciej Żochowski – Zawodnik o dużej masie mięśniowej przy dobrej jakości. Niestety całość trochę psuje dobór miejsca zdjęć a także ich jakość a szkoda.\n- mumin112 - Rafał Domin – Sylwetka ładna, estetyczna z wyraźną jakością oraz przygotowaniem .\n4. Jakub Szczerba.\n- luciaz - Ludmiła Zielińska – Przeważyła ładna proporcjonalna sylwetka. Dobrze dobrany kostium. Jeszcze wiele pracy przed Tobą ale jesteś na dobrej drodze :)\n- Saida - Marta Marcinkowska - Bardzo ładne mięśnie naramienne oraz mięśnie brzucha. Konsekwentna praca i upór w dążeniu do celu w twoim przypadku może przynieść dobry efekt.\n- Esther - Katarzyna Kowalska\nSĘDZIA 5 - Dawid Geller\n1. Paweł Seremak: Paweł tak samo jak rok temu przygotował fenomenalną formę, jednak pierwsze w mojej ocenie należy mu się przede wszystkim za progres jaki poczynił od zeszłego roku. Poza tym największym atutem sylwetki Pawła jest symetria i super proporcje. Dziwi mnie fakt, że nadal nie stanął na profesjonalnej scenie kulturystycznej.\n2. Mariusz Raczycki: Bardzo dobra separacja i definicja górnej połowy sylwetki ,myślę że jeśli Mariusz doda nieco więcej masy mięśniowej nogom bez wątpienia będzie mógł myśleć o o profesjonalnym starcie w „DEBIUTACH”.\n3. Krzysztof Konczalski, bardzo ciekawa sylwetka z dużym potencjałem , myślę że zabrakło czasu żeby dodać ostatniego szlifu, zwłaszcza jeśli chodzi o klatke i ramiona zabrakło mi trochę ostrości. Łydki z kosmosu\n4. Mariusz Mróz\n5. Michael Wieluński\n1 miejsce: Mariusz Raczycki\n2 miejsce: Mariusz Mróz\n3 miejsce: Krzysztof Wierzbicki\n1. Łukasz Piłat: Dobre proporcje i separacja, definicja ramion na bardzo wysokim poziomie.\n2. Maciej Żochowski: Bardzo dobre połączenie pełności mięsni, separacji i definicji. W moich oczach Maciej ustępował jedynie Łukaszowi nieco gorszą definicją mięśni. Myślę, że gdyby zdjęcia Maćka były podobnej jakości co Łukasza to mogłoby to wyglądać całkiem inaczej.\n3. Rafał Domin: Dobrze zachowana pełność mięśni ,jednak Rafał ustępował zarówno Łukaszowi jak i Maćkowi separacją i definicją.\n1. Ludmiła Zielińska: Bez wątpienia najlepiej przygotowana zawodniczka, bardzo ładne proporcje i prezencja ogólna.\n2. Marta Marcinkowska: Bardzo ładna sylwetka, na szczególną uwagę zasługuje bardzo dobra definicja ramion oraz niski poziom tkanki tłuszczowej.\n3. Katarzyna Kowalska: równomierna i proporcjonalna sylwetka, delikatnie podkreślone mięśnie oraz niski poziom tkanki tłuszczowej. Dobra prezencja ogólna.\nSĘDZIA 6 - Jacek Rzesiowski\n-bardzo ładna sylwetka w kształcie klepsydry, bardzo ładne przygotowanie, profesjonalne podejście do tematu, pełne a jednocześnie dorzeźbione mięśnie, zawodnik wszechstronny, w przyszłości możemy o nim usłyszeć na arenie krajowej i nie tylko\n-ładne przygotowanie, ładna rzeźba mięśni, zawodnik sprawia wrażenie może niezbyt wielkiego ale jakościowo ma bardzo dobre podstawy, widać że idzie w dobrym kierunku i wie co to znaczy kulturystyka\n-bardzo przyzwoity szkielet kostny na którym leżą ładne mięśnie, myślę że jeżeli zawodnik dalej się będzie rozwijał i będzie dbał o jakość to może całkiem sporo osiągnąć w kulturystyce\n1. Maciej Żochowski - ładna separacja, plastyczna masa mięśniowa wysokiej jakości, dosyć przyzwoite proporcje, szczupły pas, pełne mięśnie, niestety na razie nie do końca idealne umięśnienie nóg i brak należytej oprawy przy wykonaniu zdjęć, jednakże jest to zawodnik który ma talent i może go wykorzystać\n2. Łukasz Piłat - duża masa mięśniowa, ładne przygotowanie, dbałość o szczegóły, wszechstronny rozwój, bardzo dobry zawodnik\n3. Rafał Domin - duża masa, widać że ma możliwości na sportowy rozwój, przy troszkę lepszym przygotowaniu na pewno będzie stanowił zagrożenie dla najlepszych\n1. Marta Marcinkowska - wyrazista sylwetka, widać ciężką pracę, profesjonalne przygotowanie, dosyć ładna separacja mięśni\n2. Ludmiła Zielińska - dobre przygotowanie,ładna sylwetka, dbałość o szczegóły\n3. Katarzyna Kowalska - sportowiec dobrze rokująca na przyszłość, widać duże zaangażowanie\nSĘDZIA 7 - Marek Ciołek\n1 miejsce - Mariusz Raczycki: najlepsza separacja, niezbyt duża masa mięśniowa ale proporcja przyzwoita\n2 miejsce - Paweł Seremak: Startował już wcześniej i jednak wymaga się nieco więcej od takich osób niż podobna sylwetka więc dla tego miejsce drugie\n3 miejsce - Krzysztof Konczalski: Dobrze widoczne nogi, niezłe odtłuszczenie, gdyby lepiej się wyeksponował mógłby być wyżej\n2. Krzysztof Brodowski\n1 miejsce - Łukasz Piłąt: Najlepsza proporcja i odtłuszczenie spora masa mięśniowa\n2 miejsce - Maciej Żochowski: Duża masa mięśniowa nieco gorsze odtłuszczenie\n3 miejsce - Rafał Domin: Dobra proporcja ale niezbyt duża masa.\n1 miejsce - Ludmiła Zielińska: poza konkurencują, dobra prezencja oraz definicja\n2 miejsce - Marta Marcinkowska: Dobra prezencja słabsza separacja\n3 miejsce - Katarzyna Kowalska: trochę słabsza forma od poprzedniczek ale dobra prezencja\nSĘDZIA 8 - Natalia Gacka\n1. Paweł Seremak - Wytypowałam Pawła na pierwsze miejsce ponieważ, prezentuje on najbardziej proporcjonalną i zgrabną sylwetkę ze wszystkich startujących uczestników. Górna część ciała jest symetryczna do dolnej. Dodatkowym atutem jest poprawne pozowanie oraz jakość zdjęć nadesłanych na konkurs.Warto popracować jeszcze bardziej nad definicją tylnej części ciała ( plecy oraz dwugłowy ud), wówczas sylwetka będzie godna startów w zawodach wysokiej rangi:)\n2. Mariusz Raczycki - Mariusz według mojego uznania zdobyć powinien 2 miejsce. Sylwetka prezentuje się świetnie, jest dobrze odtłuszczona, mięśnie się separują. Jedynym minusem jest "kwadratowość" mięśni, co zaniża moje noty na zwyciesce. Wydaję mi się,że Mariusz zbyt szybko zrzucił kilka kilo przez co jego sylwetka, zrobiła się kanciata i delikatnie spłaszczona,a z drugiej strony dobrze odwodniona. Widać profesjonalne podejście do konkursu pod względem estetycznym kandydat użył preparatów opalizujących lub natrysku brązerem w celu lepszej prezentacji swojej cieżkiej pracy.\n3. Krzysztof Konczalski - Krzysztof otrzymał 3 miejsce. Prezentuje on estetyczną sylwetkę i ładne umięśnienie. Szczególnie świetnie prezentują się mięśnie ud i łydek, bardzo ładnie rozwinięte i poseparowane. Jednak udami nie wygrywa się, a całością sylwetki. Widać jeszcze brak doświadczenia jeżeli chodzi o prezentowanie swojego ciała, przez co stracił w mojej ocenie kilka punktów. Górna część ciała jest za delikatna w stusunku do ud, co powoduje dysproporcje. Jednak widzę,że Kszysiek ma duże możliwości genetyczne i warto byłoby zacisnąć pasa,aby w przyszłości stanąć na scenie z innymi zawodnikami, a nie tylko przed aparatem:)\n5. Mariusz Mróż\n3. Krzysztof Brodowski\n1. Łukasz Piłat - Łukasz bezkonkurencyjnie zdobył pierwsze miejsce. Piekna sylwetka i prezencja. Widać, że kandydat podszedł do sprawy bardzo poważnie i włożył dużo wysiłku, aby się świetnie zaprezentować. Definicja i separacja mięśni doskonała, jakby dopiero co wrócił z zawodów kulturystycznych. Dodatkowym atutem Łukasza jest fotogeniczność i umiejętne pozowanie przed obiektywem.\n2. Maciej Żochowski - Maciej wygląda bardzo dobrze. Doskonale rozwinięta góra! Cała obręcz barkowa, klatka piersiowa i plecy prezentują się świetnie. Mięśnie brzucha symetryczne, duże kostki i rosnący korpus ku górze w kształcie litery "V" co dodatkowo plusuje. Jedynym maknametem są nogi, a dokładniej ich wielkość. Mięśnie ud mimo, że są ładnie rozwinięte to odstają od reszty ciała wielkością (są za małe w stosunku do reszty). Najbardziej widać to w pozycjach tyłem - grzbiet i dwugłowe uda różnią się od siebie przygotowaniem. Jednak widzę u Macieja wielkie możliwości i trzymam kciuki.\n3. Rafał Domin - Rafał prezentuje dużą sylwetkę i wypracowane umięśnienie. Jednak mimo tych walorów nie jest tak bardzo odłuszczony jak koledzy, co dyskwalifikuje go na 3 miejsce.\n1. Marta Marcinkowska - Marta jest ładną kobietą, która w tym konkursie zasłużyła na pierwsze miesjce. Zawodniczka prezentuje zgrabną i szczupłą sylwetkę, z delikatnym zarysem mięśni i dobrymi proporcjami ciała. Warto byłoby popracować jeszcze nad poprawniejszą postawą ciała, aby jeszcze lepiej prezentować swoją wypracowaną sylwetkę.\n2. Ludmiła Zielińska - Ludmiła jest atraktycją dziewczyną prezentującą bardzo ładną sylwetkę. Wąska talia oraz ładne pozowanie dodaje jej uroku. Jednak aby wygrać należałoby jeszcze bardziej skoncentrować się nad odłuszczeniem swojej sylwetki, wtedy byłoby idealnie.\n3. Marta Przydanek - Fajna, szczupła i zgrabna sylwetka. Ładny brzuch. Jedyny minus to brak widocznego zarysu mięśni na pozostałych częściach ciała, który poprawiłby jeszcze bardziej proporcje sylwetki Marty.\n5. Katarzyna Kowalska\nSĘDZIA 9 - sędzia zbiorczy, składający się z 3 moderatorów Galerii Zdjęć (Hubert81, panalbin, lodzianin1)\n1. Paweł Seremak - bardzo proporcjonalna sylwetka,dobra definicja.\n2. Mariusz Raczycki - wszystko tez ładnie dopracowane, jedyny minus słaba łydka.\n3. Krzysztof Konczalski - dobre proporcję,w przyszłym roku może namieszać.\n1. Maciej Żochowski - nic dodać, nic ująć. pełna sylwetka.\n2. Łukasz Piłat - dobra sylwetka i zachowane proporcje.\n3. Rafał Domin - trochę odstawał od pierwszej dwójki,słabszy triceps zaniżył miejsce.\n1. Marta Marcinkowska - cała sylwetka bardzo estetyczna,dobra separacja\n2. Ludmiła Zielińska - jak wyzej obie panie praktycznie tak samo, zdecydowały lepsze zdjęcia po stronie Marty\n3. Ruda_29 - ładnie się przygotowała,brakło troszkę masy mięśniowej w górnych partiach\n4. Katarzyna Kowalska\nZmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-09 00:49:27\nNapisał(a) 9 December 2012 8:13 AM\nJest liderem w tym dziale Szacuny 61241 Napisanych postów 320673 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1531168\nGratulacje dla wszystkich,widać że wszyscy włożyli dużo serca i pracy do przygotowań.Teraz każdy widzi że warto było spróbować swoich sił w konkursie,część która się nie zdecydowała,ma rok na doszlifowanie formy,nagrody z roku na rok coraz cenniejsze,tak więc jest o co walczyć.Jeszcze raz gratulacje dla zwycięzców.\nNapisał(a) 9 December 2012 9:23 AM\nSzacuny 7410 Napisanych postów 28022 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 715793\nFinaliści moga śmiało pokazać sie na scenie(amatorzy,bo pro juz startują).Najwyższa pora przejść na kolejny,wyższy poziom!\nDla przypomnienia-who is who:\nZmieniony przez - masti w dniu 2012-12-09 09:25:52\nZmieniony przez - masti w dniu 2012-12-09 09:26:33\nZmieniony przez - masti w dniu 2012-12-09 09:27:10\nZmieniony przez - masti w dniu 2012-12-09 09:27:44\nNapisał(a) 9 December 2012 10:36 AM\nGratulacje dla wszystkich finalistów\nBanan, dane zostały wysłane na priva\nNapisał(a) 9 December 2012 10:42 AM\nSzacuny 2015 Napisanych postów 8674 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 454801\nGratulacje dla uczestników! Dzięki za udział! Do zobaczenia w następnej edycji Banan sprawdź FB;)\nNapisał(a) 9 December 2012 11:17 AM\nSzacuny 1605 Napisanych postów 22953 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376119\nGratulacje dla zwyciezcow!!! jak rowniez dla calej reszty uczestniczek i uczestników!!\nZmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-09 11:17:44\nNapisał(a) 9 December 2012 11:40 AM\naPAWEL V-ce MR SFD PRO\nSzacuny 281 Napisanych postów 1155 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57116\nSuper! Dziękuję za uznanie.\nDane poszły na priv.\n91cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:\nhttps://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html\nSzacuny 0 Napisanych postów 311 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8003\nRównież dziękuję, dane poszły.\nhttp://lukaszpilat.pl/ | Bodybuilding is my passion!\nNapisał(a) 9 December 2012 11:49 AM\nSzacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 85038\ngratulacje! Zarówno dla zawodników jak i dla organizatorów. W końcu to chyba jedyny a na pewno największy konkurs tego typu w Polsce. Jeszcze raz brawo!\nNapisał(a) 9 December 2012 11:53 AM\nRównież przyłączam się do gratulacji i dla zwycięzców, i wszystkich uczestników\nNUTLOVE Crispy Cookie - śmietankowy krem z chrupiącymi ciasteczkami i kawałkami migdałów\nZima, śnieg, choinka, Święta, Mikołaj…któremu warto zostawić na stoliku mleko i ciastka za jego trudy przeciskania się p...\nNajgroźniejsze i najmniej skuteczne ćwiczenia\nĆwiczenia wcale nie są sobie równe, tak samo jak ludzie znacząco różnią się inteligencją, łatwością zdobywania wiedzy, k...\nKwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważne. Dają mnóstwo korzyści zdrowotnych dla naszego ciała, w tym także pracy m...\nO czym dowiesz się z tego artykułu: Czy warto stosować duże dawki węglowodanów razem z kreatyną? Czy insulina zwięks...\nMój jadłospis do edycji (poprawy, dodania czegoś albo odjęcia )\ntreing na mase do edycji i yptania\nDieta na masę do oceny-poprawy(edycji)\nWYNIKI VI MR SFD i IV MISS SFD - zapraszamy!\nMOJE WYNIKI BADAN PO NOVEDEX XT - ZAPRASZAM\nWitamina C redukuje stres i poprawia wyniki w nauce\n08-09.07.2017 II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - WYNIKI


Chwile zasłodzenia: Dessella Premium deser mleczny z czekoladą\nAutor: Kimiko556 o 07:48\nEtykiety: Biedronka, deser/mousse, Ehrmann\nTaki rodzaj konsystencji mnie przeraża. Warto by się było przemóc jednak no nie wiem.. :/\nKimiko556 27 marca 2015 09:51\nTaką konsystencję łatwo zepsuć, więc jak chcesz się przemóc, to ten akurat polecam, jednak nie warto ryzykować z nieznajomymi produktami, bo można trafić na wodnistego gluta. :P\nOlga (livingonmyown.pl) 27 marca 2015 11:02\nA spróbowałby Ci nie smakować! ;) Tylko czemu zabrakło aż dwóch punktów do maxa?\nKimiko556 27 marca 2015 17:48\nOrzechowy chyba bardziej mi smakował, on miałby 9. :D Maxa nie dałam bo zabrakło mi "tego czegoś", albo chociaż większej ilości tej bitej śmietanki.\nVela 27 marca 2015 12:14\ndla mnie ten deserek jest pyszny, zwłaszcza że w takich serkach czekolada zwykle jest gorzka i wręcz deserowa, a tu mamy pyszną, mleczną i słodką czyli taką jaką lubię najbardziej. :)\ntheobrominum-overdose 27 marca 2015 18:53\nNie za bardzo rozumiem tą wypowiedź, że czekolada jest "gorzka, a wręcz deserowa" ;).\nKimiko556 27 marca 2015 19:05\nMoże chodziło o gorzkawy smak, że bliżej do czekolady deserowej, niż do mlecznej?\nSwoją drogą, z chęcią zjadłabym deser czekoladowy, który idzie w stronę gorzkości, zamiast słodkości. :D\nMoonie 27 marca 2015 19:17\nJa jakoś nie przepadam za deserami, dawniej kupowałam jeszcze fantazję, ale teraz już w ogóle. Wolę robić swoje słodkości ;)\nKimiko556 27 marca 2015 20:28\nJa niestety nie bardzo mam czas długo siedzieć w kuchni, a i talentu chyba brak, więc takie rzeczy są wręcz stworzone dla mnie. :D\nAnia_S 27 marca 2015 20:38\nKonsystencje ma fajną, ale sama bym raczej tego nie kupiła :P Wydaje mi się mocno słodkie i zamulająco tłuste :P\nKimiko556 27 marca 2015 21:10\nNie jest tłuste, naprawdę, rzadko kiedy mi tego typu produkt smakuje, ale tutaj trzeba przyznać, że Ehrmann się postarał.\nWygląda na mega słodki (a przy tym bardzo smaczny). ;)\nKimiko556 27 marca 2015 21:11\nI taki jest. ;) Jednak słodki, w granicach zdrowego rozsądku.\nCandy Pandas 27 marca 2015 21:09\nKiedyś zawsze paletami go kupowałyśmy bo u nas w rodzinie każdy je bardzo lubił :) Ale teraz już daawno ich nie jadłyśmy.\nNatalie 27 marca 2015 22:04\nWolę orzechową wersję, ale ta też jest pyyycha! To są deserki, których nie może zabraknąć w mojej lodówce. I mimo, że jest tu żelatyna, nie powinnam ich jeść, ale powstrzymać się nie mogę :P\nKimiko556 27 marca 2015 22:17\nTak, ja też wolę orzechową. Może kiedyś uda mi się jej nie zjeść przed obcykaniem zdjęć, bo głupio recenzować i dodać zdjęcia pustego opakowania.\ntheobrominum-overdose 27 marca 2015 22:49\nMęczą mnie zawsze recenzje mlecznych deserów, bo i tak wiem, że na 99,99999% ich nie wypróbuję ;)\nKimiko556 27 marca 2015 22:57\nJa zawsze na wiosnę mam straszną chcicę na mleczne desery, jogurty itp. W sumie sama nawet nie wiem dlaczego. :P\nNa pocieszenie napiszę, że pewna konkretna recenzja będzie już w niedzielę. ;)


O gabinecie dentysty - http://stomatologiczny.c2c.org.pl/\nO gabinecie dentysty czyli stomatolog katowice h przed bólem, ale czasami jest to coś więcej. Niestety są ludzie cierpiący na dentofobię. Dla tych ludzi najgorsze co może się przydarzyć to wizyta u dentysty, ogarnia ich wtedy paraliżujący stra\nCo robić gdy boli ząbO stomatologiiWizyta u dentysty - kilka poradLeczenie problemów z zębamiLicówki i korony z porcelany - co i jakU stomatologa - na co zwrócić uwagę?Jak leczyć zęby i czy 2020 będzie inny?Co musisz wiedzieć przed wizytą u dentysty?Dobry dentysta w ZabrzuKwestia dentystyczna...Zęby - trzeba o nie dbaćIdziemy do dentysty - poradnikGabinet dentysty. Kiedy warto się wybrać?Dbaj o zdrowie swoich zębówGdzie iść do dentysty?Poradnik pacjenta - dobry stomatolog ZabrzeKrótko na temat protetyki bez implantówWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawCo warto wiedzieć na temat nowoczesnej stomatologiiBoisz się wizyty u stomatologa? Nie ma powodów do obawWspółczesna stomatologia, czyli dlaczego nie musisz już bać się dentystyKorony protetyczne - co warto wiedziećPorozmawiajmy o leczeniu zębówNie trać zębów - o stomatologii zachowawczejO wizytach u dentystyDlaczego w 2020 warto leczyć zęby?Implantologia - triumf współczesnej stomatologiiWizyta u stomatologa - kilka słów o implantachO kwestiach stomatologicznych - kilka poradWizyta u stomatologa - kilka porad


6 pokoje, dom na sprzedaż - Katowice, Piotrowice - Piotrowice - 53886344 • www.otodom.pl\nDom na sprzedaż, śląskie, Katowice, Piotrowice, Artura Grottgera - Zobacz na mapie\nTen dom na sprzedaż (ID w Otodom 53886344) wydaje mi się interesujący. Chętnie poznam więcej szczegółów przed umówieniem wizyty. Pozdrawiam.\nDom na sprzedaż, śląskie, Katowice, Piotrowice, Artura Grottgera\nCena 1 950 000 zł 4 604 zł/m²\nPowierzchnia działki 4 515 m²\nNieruchomość składa się z działki budowlanej o łącznej powierzchni 4515 m2 oraz dwukondygnacyjnego domu ze strychem i garażem. Powierzchnia domu stanowi 423.58 m2. Dom jest duży, o przestronnym i funkcjonalnym wnętrzu stwarzającym atmosferę wygody, posiada bardzo reprezentacyjne wejście główne. Na parterze budynku znajduje się duży hall, salon wyposażony w narożny kominek. Do salonu przylega jasna kuchnia, z wyjściem na taras i ogród. Przy tarasie znajduje się oczko wodne. Kuchnia, w pełni umeblowana i wyposażona połączona jest z jadalnią. Salon sąsiaduje z gabinetem posiadającym indywidualną łazienkę. W pobliżu kuchni, zaraz przy głównym wejściu do domu, mieści się WC i część gospodarcza domu: pralnio-suszarnia, wejście do garażu. Na piętro prowadzą szerokie, dębowe schody. Z galerii stanowiącej ciąg komunikacyjny przechodzić można do dwóch dużych pokoi: sypialni i pokoju dzieci. Sypialnia wyposażona jest w zabudowaną garderobę i indywidualny salon łazienkowy. Z okien sypialni i jej balkonu roztacza się piękny widok na ogród. Dalszą część pierwszego piętra stanowią trzy pokoje oraz łazienka. W domu zainstalowano system monitoringu z alarmem.\nNieruchomość można nabyć z podstawową częścią gruntu o powierzchni 855, za cenę 1 200 000 zł.\nPOMAGAMY W UZYSKANIU KREDYTÓW HIPOTECZNYCH. WE SPEAK ENGLISH!\nod 355 000 zł do 2 500 000 zł\n925 808 zł\n5 pokojów śr. 757 662 zł\nTa oferta 6 pokojów 1 950 000 zł\n7 pokojów śr. 1 333 160 zł\nod 1 500 zł/m² do 10 416 zł/m²\nŚrednia cena wynajmu 6-pokojowego domu w lokalizacji: Piotrowice\nNr oferty w Otodom: 53886344\nNr oferty w biurze nieruchomości: 421/3369/ODS\nLiczba wyświetleń strony: 2590


Sery | Gotuj z Kogutem\nPENNE Z KURCZAKIEM W SOSIE BESZAMELOWYM Z OSCYPKIEM\nprzez chris-c4, 06.paź.2015, w Drugie danie, Gotuj z Kogutem, Kogucie przysmaki, Sery\nCzasami są takie dni, że patrzysz do lodówki i myślisz co by tu wykorzystać żeby się nie zmarnowało a w połączeniu z czymś bardziej klasycznym smakowało pysznie Stąd też wczoraj pomyślałem trzeba wykorzystać oscypka, który jest podjadany co jakiś czas ale jedynie w formie cienkich plasterków podgrzewanych w piekarniku. A może by go dodać utartego do sosu …\nMakaron penne gotujemy aldente. Pierś z kurczaka kroimy w plastry i marynujemy chwilę w oliwie z oliwek, soli, pieprzu i słodkiej papryce.\nW tym czasie przygotowujemy sos a’la beszamel. Rozpuszczamy w niewielkim garnku ok 2 łyżki masła, dolewamy mleka (ja dodałem sporo, jakieś 1,5 szklanki) i wsypujemy 1-2 łyżki mąki. Dodajemy utartego oscypka (ja dodałem ok 1/4 kawałka sera). Mieszając dodajemy pieprzu, świeżo utartej gałki muszkatołowej, doprawiamy solą i niewielką ilością pieprzu kajeńskiego.\nNa rozgrzaną patelnię bez tłuszczu wrzucamy zamarynowanego kurczaka i podsmażamy delikatnie jakieś 3 minuty tak, żeby pozostał soczysty i mięciutki. Dodajemy sos i chwilę dusimy na małym ogniu. Wrzucamy makaron i mieszamy na patelni. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki. Podajemy z listkami świeżej bazylii oraz pomidorkami koktajlowymi.\nMoja Żona oceniła jako przepyszne Spróbujcie sami\nZostaw komentarz :bazylia, gałka muszkatołowa, mąka, makaron penne, masło, mleko, natka pietruszki, oliwa z oliwek, oscypek, pieprz, pieprz kajeński, pomidorki koktajklowe, sól więcej...\nPierś z kurczaka zapiekana z serami, z batatami oraz sałatką z jarmużu i rukoli\nprzez chris-c4, 13.sty.2015, w Drugie danie, Gotuj z Kogutem, Kogucie przysmaki, Sery\nPowrót po pracy, w głowie jakiś tam pomysł na coś dobrego ale głód już doskwiera … więc na szybko robimy smaczny choć pewnie trochę mało FIT obiad\n… aczkolwiek te bataty … hmm no sam nie wiem Spokojnie, spalić można na wiele sposobów więc czasem trzeba sobie umilać życie bardziej kalorycznymi daniami\nz serami, z batatami oraz sałatką\nz jarmużu i rukoli\nPierś z kurczaka zapiekana z serami, z batatami i sałatką z jarmużu i rukoli\nBataty myjemy i kroimy ze skórką na grube kawałki. Układamy na papier do pieczenia, skrapiamy oliwą z oliwek i posypujemy mieszanką sypkiej papryki słodkiej i ostrej (w stosunku 3:1). Wkładamy do piekarnika – temperatura około 190 oC … a w tym czasie….\nPierś z kurczaka kroimy w cienkie płaty i rozbijamy tłuczkiem. Panierujemy w jajku i bułce tartej z mieszanką papryk jak do batatów. Posypujemy pieprzem, solą i jak kto lubi dodatkowymi przyprawami do kurczaka. Mozzarellę kroimy w plastry ok 3 mm a ser żółty (np. wędzony Radamer) i 3 duże pieczarki w plastry.\nKurczaka podsmażamy na oleju a następnie układamy w naczyniu żaroodpornym. Najpierw płat kurczaka, kilka plastrów mozzarelli i znów płat kurczaka. Na wierzch plasterki sera żółtego i kilka pokrojonych kawałków pieczarek.\nPo ok 20 minutach od rozpoczęcia pieczenia batatów do piekarnika wstawiamy naczynie z kurczakiem i serami.\nW tym czasie robimy sałatkę (made by Wife ) – do miski wrzucamy jarmuż, rukolę, kukurydzę, drobno pokrojoną paprykę, pomidory koktajlowe. Zalewamy wszystko oliwą z oliwek, pieprzymy i solimy do smaku\nPo 15 minutach układamy na talerzu sałatkę, dodajemy kilka kawałków batatów oraz przekrojoną na pół pierś z kurczaka zapieczoną z serami.\nSmakowało znakomicie i przede wszystkim nie było dużo roboty\nZostaw komentarz :bataty, jarmuż, kukurydza, mozzarella, oliwa z oliwek, papryka czerowna, papryka ostra, papryka słodka, Pierś z kurczaka, pomidory koktajlowe, rukola, ser żółty wędzony Radamer więcej...\nSmażony camembert, sałatka z rukolą i grzanki z oliwą czosnkową\nprzez chris-c4, 01.paź.2014, w Gotuj z Kogutem, Kogucie przysmaki, Sery\nKolejne danie typowe dla „Gotuj z Kogutem” czyli wracasz po pracy i masz w planie dużo zajęć zaś czasu jak na lekarstwo – jak zwykle powtarzane jak mantrę – szybko, prosto i smacznie:\nCamembert panierujemy jak kotleta – w jajku i zmieszanej z czerwoną papryką bułce tartej (najlepiej ze dwa razy żeby lepiej pokryć ser).\nPodsmażamy go delikatnie na patelni, powodując rozpuszczenie sera w środku. Podajemy na sałatce z rukolą, pomidorami i kukurydzą. Wszystko zmieszane z oliwą, solą, pieprzem, bazylią lub jak kto woli z gotowym sosem na bazie sosu włoskiego, dostępnym w popularnych marketach. Do tego grzanki z pieczywa razowego oraz oliwa czosnkowa. Można ją zrobić dodając do oliwy z oliwek niewielką ilość posiekanego czosnku,czarnego pieprzu, soli i ostrej papryki. Ja wykorzystałem gotową oliwę czosnkową zakupioną podczas podróży po Rodos prosto z Emponas słynącego z Soumy, lokalnych win, miodów i takich wyrobów.\nDanie w 15 minut. Smaczne, hmm czy zdrowe…do dyskusji no i przede wszystkim proste\n1 komentarz :bazylia, bułka tarta, camembert, czerwona papryka, czosnek, jajko, kukurydza, oliwa, pieczywo razowe, pomidory, rukola więcej...\nNa przystawkę mix smaków – ser camembert z czekoladą i migdałami\nprzez chris-c4, 29.maj.2014, w Kogucie przysmaki, Przystawki, Sery\nPomieszanie smaków, które o dziwo dobrze się komponują:\nSer camembert z czekoladą i migdałami\nCamembert nakrawamy, układamy kostki czekolady Schogetten, posypujemy migdałami i wstawiamy na jakieś 20 min do piekarnika na 180-190 C. W tym czasie masło mieszamy z wyciśniętym czosnkiem i posypujemy delikatnie solą. Bułkę kroimy jak chleb i tworzymy z niej kilka kromek. Smarujemy masłem i wstawiamy na jakieś 10 min do piekarnika. Dekorujemy szczypiorkiem i podajemy np. z piwem wiśniowym.\nZostaw komentarz :bułka, camembert, czekolada, czosnek, masło, migdały, piwo wiśniowe, szczypiorek więcej...


Serwis, Naprawa i Diagnostyka | Systemy smarowania - Deforin\nDo poprawnego działania układów centralnego smarowania konieczne są ich regularne przeglądy oraz regeneracje i naprawy ich podzespołów. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w serwisowaniu systemów smarowania, jesteśmy w stanie zbadać stan wszystkich elementów układu, a także zreperować wszystkie jego kluczowe części – od pomp centralnego sterowania po rozdzielacze smarowe i inne urządzenia. Gwarantujemy najwyższą jakość napraw oraz wykorzystywanych części zamiennych. Dowiedz się więcej o naszej ofercie:\nDiagnostyka, przegląd i ogólna ocena\nNowoczesne urządzenia diagnostyczne oraz wnikliwość i doświadczenie naszych inżynierów pozwalają nam na precyzyjne sprawdzenie stanu większości komponentów układów centralnego smarowania oraz innych instalacji. Wykonujemy kompleksową diagnostykę, cykliczne przeglądy oraz przeprowadzamy ogólną ocenę m.in.:\n• instalacji smarowych,\n• instalacji olejowych,\n• instalacji transferu płynów roboczych.\nSprawdzamy takie podzespoły jak pompy, przewody centralnego smarowania, elementy dozujące, złączne i sterujące, kontrolujemy również stan zastosowanych w układzie filtrów.\nPoza przeglądami, w naszym serwisie wykonujemy również wszelkie naprawy i regeneracje podzespołów centralnego smarowania oraz innych instalacji smarownych, olejowych czy do transferu płynów roboczych. Nasze usługi obejmują naprawy takich elementów jak m.in.:\n• pompy centralnego smarowania,\n• pompy beczkowe,\n• pompy membranowe,\n• pozostałe pompy przemysłowe,\n• rozdzielacze smarowe.\nSerwisujemy również wszelkie inne elementy układów centralnego smarowania. Do wszystkich remontów i napraw wykorzystujemy wyłącznie oryginalne części zamienne, gwarantujące odpowiednią żywotność całej instalacji. Podstawowe części zamienne posiadamy w magazynie. Ze względu na charakter produkcji, na niektóre komponenty czas oczekiwania może się wydłużyć do kilku dni do kilku tygodni – w zależności od dostępności danego produktu.\nSpecjalizujemy się w diagnostyce i naprawach komponentów centralnego smarowania, urządzeń do transferu oleju i innych cieczy roboczych takich marek jak m.in.:


Castorama otworzyła w Polsce sklep w nowym koncepcie - Handel/dystrybucja\nData: 04-05-2011, 14:39\n4 maja sieć sklepów remontowo-budowlanych Castorama uruchomiła swój czwarty sklep w Krakowie, jest to jednocześnie 60. placówka tej spółki Polsce. Sklep został zaprojektowany zgodnie z nową koncepcją Castoramy. Nowe miejsca pracy znalazło w nim ponad 150 osób.\nNowy sklep Castorama Bronowice znajduje się w północno-zachodniej części Krakowa, przy ulicy Sosnowieckiej 147. Całkowita powierzchnia obiektu wynosi ponad 9,8 tys. mkw., z czego aż prawie 7,8 tys. mkw. stanowi część handlowa. Klienci sklepu będą mieli do dyspozycji parking z prawie 400 miejscami postojowymi.\nSklep w Bronowicach został zaprojektowany zgodnie z nową koncepcją Castoramy, która obejmuje m.in. nowy sposób ekspozycji towarów i zmienioną nawigację wewnątrz budynku. To kolejne elementy, które sprawiają, że zakupy stają się łatwiejsze i mniej czasochłonne. Część handlowa dzieli się na cztery główne sektory, czyli: budujesz, remontujesz, urządzasz i ogród. Każdy z nich odróżnia się kolorystyką. W przypadku nowej inwestycji, tak jak we wszystkich sklepach Castorama w Polsce, ważnym czynnikiem, decydującym o komforcie robienia zakupów jest również profesjonalna obsługa i gwarantowane przez nią doradztwo. W tym zakresie firma znacznie wyróżnia się spośród konkurencji. Castorama stawia na wykwalifikowaną i doświadczoną kadrę - pracowników, którzy rozumieją oczekiwania klientów.\nNowa koncepcja sklepów Castorama, wraz udoskonaleniem strony wizualnej wnętrza budynku, obejmuje także pewne zmiany w gamie produktów, polegające na lepszym dostosowaniu jej do oczekiwań klientów. Oferujemy blisko 50 tys. artykułów. W sklepie dostępne będą również usługi dodatkowe takie jak porady architektów, dekoratorów wnętrz i usługi stolarskie.\nFirma Castorama Polska istnieje na rynku polskim od 1994 roku. Obecnie posiada 60 sklepów (w tym 54 sklepy Castorama i 6 sklepów Brico Depot) na terenie całego kraju, o łącznej powierzchni handlowej 450 tys. m2 i zatrudnia około 10 tys. pracowników. Sklepy Castorama zajmują pierwsze miejsce w kategorii DIY („do it yourself") w Polsce, a w 2010 roku klienci skorzystali z ich oferty przeszło 44 mln razy.


Wahl Zestaw stylizacji włosów i zarostu - Maszynka do strzyżenia włosów Home Pro trymera 100 Combo Travel - Maszynki do włosów WAHL. W wyprzedaży za 132.00 zł. - Maszynki do włosów - Zdrowie i uroda - AGD małe - Sklep Antyradio.pl\nSklep / AGD małe / Zdrowie i uroda / Maszynki do włosów\nWahl Zestaw stylizacji włosów i zarostu – Maszynka do strzyżenia włosów Home Pro trymera 100 Combo Travel\n132.00 zł 134.00 zł\nUstaw trymer dostosowuje swoje włosy i brodę w domu lub w podróży. Można wybierać spośród 8 bitów dla idealnej długości włosów od 3 do 25 mm. Trymer podróży ma niewielkie rozmiary i jest zasilany jedną baterią AA.\nmaszynki do włosów wahl agd małe wahl maszynki do włosów ze sklepu mall.pl agd małe mall.pl\nWahl Maszynka do strzyżenia włosów Przewodowy i akcesoria (Wahl 9699-1016)\n109.00 zł 111.00 zł\nWahl Maszynka do włosów 79520-5316 Chrome Pro Premium\n335.00 zł 340.00 zł\n214.00 zł 317.00 zł\n174.00 zł 229.00 zł\n193.00 zł 249.00 zł


mobiManiaK.pl » Blog Archive Lenovo IdeaPad 5 / 5i Pro - laptopy do gier z Ryzen 5000 / Tiger Lake | mobiManiaK.pl\n10.01.2021 , Amadeusz Cyganek Laptopy 14-15,8 cali Lenovo Newsy\nJuż za kilka miesięcy do sprzedaży trafią dwa nowe laptopy Lenovo z serii IdeaPad – modele IdeaPad 5 Pro oraz 5i Pro. To bardzo ciekawe modele z procesorami Intel Tiger Lake, wyposażone w ekrany w formacie 16:10 i o podwyższonej częstotliwości.\nPo raz pierwszy laptopy Lenovo IdeaPad są oferowane z szerszym ekranem o współczynniku proporcji 16:10. IdeaPad 5i Pro oraz IdeaPad 5 Pro mają węższe ramki ze wszystkich stron, a ekran zajmuje aż 90% procent powierzchni i emituje 100% palety kolorów sRGB.\nEkrany o wysokiej rozdzielczości\nObydwa modele otrzymały 14-calowy wyświetlacz IPS o rozdzielczości 2560 x 1600 pikseli i proporcjach 16:10, z częstotliwością odświeżania 90 Hz i jasnością 400 nitów. Dodatkowo mamy także wariant oferujący 16-calowy wyświetlacz IPS z identyczną rozdzielczością, częstotliwością odświeżania 120 Hz i jasnością 350 nitów. Laptopy ważą 1,45 kg w wersji 14-calowej i 2 kg z ekranem 16-calowym, więc jak na sprzęty z dedykowanymi układami graficznymi, jest naprawdę nieźle.\nPod względem specyfikacji technicznej laptopy różnią się w jednym, zasadniczym elemencie – mowa tutaj o procesorach. Model IdeaPad 5i Pro bazuje bowiem na procesorach Intel Tiger Lake, z maksymalną opcją w postaci układu Core i7. W przypadku tego modelu możemy liczyć na maksymalnie 16 GB pamięci RAM typu DDR4, z kolei dysk SSD ma pojemność maksymalną 1 TB.\nRóżnice pomiędzy modelami są zasadnicze\nNa wyposażeniu laptopa znajduje się także zewnętrzny układ graficzny – zarówno w 14-, jak i 16-calowej wersji tego modelu znajdziemy GPU GeForce MX450, a więc jednostkę o niewiele większych możliwościach w porównaniu do zintegrowanego Intel Iris Xe. Nadal więc możemy liczyć na zabawę z nowymi tytułami, ale z pewnością nie we wszystkie, zwłaszcza najbardziej wydajne produkcje.\nZgoła odmienna sytuacja pojawia się w przypadku modelu IdeaPad 5 Pro, który bazuje na procesorach od AMD. Znajdą się tutaj model z rodziny Ryzen – prawdopodobnie Lenovo postawi na nowe, niezapowiedziane jeszcze przez koncern procesory z rodziny 5000. O ile w przypadku wariantu z ekranem o przekątnej 14 cali możemy liczyć na maksymalnie 16 GB pamięci RAM, tak wariant z wyświetlaczem 15,6 cala może otrzymać nawet 32 GB pamięci RAM typu DDR4.\nRóżnice widać także w kontekście układów graficznych. Mniejszy z model IdeaPad 5 Pro również korzysta z GeForce MX450, ale większy z wariantów otrzyma niezapowiedziane jeszcze układy graficzne z rodziny GeForce RTX 30xx. Ten fakt wskazuje na to, że będziemy mieli do czynienia z bardzo wydajną maszyną przeznaczoną do gier.\nBateria zapewni długi czas pracy na jednym ładowaniu\nW zależności od rozmiaru laptopa znacząco różni się także pojemność baterii – 14-calowy laptop otrzyma ogniwo o pojemności 56,5 Wh, natomiast wersja z wyświetlaczem 15,6 cala może liczyć na baterię 75 Wh. W obydwu przypadkach powinno to dać bardzo dobre efekty w kontekście czasu pracy na jednym ładowaniu.\nCiekawostką jest także obecność funkcji Lenovo Q-Control uruchamianej klawiszami Fn+Q. Dzięki niej możemy przełączyć poziom wydajności komputera — od maksymalnej wydajności po oszczędzanie baterii. Dodatkowo za pośrednictwem innej kombinacji klawiszy możemy obniżyć odświeżanie wyświetlacza, co pozwoli na redukcję zużycia energii.\nObydwa laptopy Lenovo trafią do sprzedaży w kwietniu. Cena modelu Lenovo IdeaPad 5 Pro z procesorami AMD będzie rozpoczynać się od 829 euro (ok. 3740 złotych), podczas gdy za model Lenovo IdeaPad 5i Pro zapłacimy co najmniej 899 euro (ok. 4050 złotych).\nAmadeusz Cyganek\t| niedziela, 10 stycznia 2021\nPodobne: Lenovo IdeaPad 5 Pro, Lenovo IdeaPad 5 Pro cena, Lenovo IdeaPad 5 Pro specyfikacja, Lenovo IdeaPad 5i Pro, Lenovo IdeaPad 5i Pro cena, Lenovo IdeaPad 5i Pro specyfikacja, Lenovo IdeaPad 5i Pro opinia, laptop lenovo, laptop lenovo z geforce mx450, laptop lenovo ideapad\nProdukty: Lenovo IdeaPad 5 Pro, Lenovo IdeaPad 5i Pro\n119 queries. 0,130, 0.129 (0,130) seconds.


zywiście robotnicy, którzy pracują na wysokościach muszą posiadać zezwolenia na takie prace, w innym Wypadku nie powinni się ich podejmować.\nJak wiemy podnośniki od bardzo dawna pomagają robotnikom dostawać się w wysokie miejsca bez narażania swojego zdrowia a nawet , oczywiście robotnicy, którzy pracują na wysokościach muszą posiadać zezwolenia na takie prace, w innym Wypadku nie powinni się ich podejmować.\nFakty o fotowoltaice. Krótki wpisO kostce brukowej, ogrodzie i elewacji Vi skal til tannlegen Widoki z góry - warto podjąć wysiłek?Krótko i na temat: o przewozach osób Here's How To Buy Us Car parts That Everyone Everyone Is Shocked Co musisz wiedzieć o prawie?Zdarzył się uraz? Znajdź dobrego lekarzaRedukcja kosztów w biznesieJak tanio dojechać do pracy za granicę?Oto jak lepiej przejść szkolenie z bhpPrzeczytaj ten wpis a dowiesz się jak wykonać instalacje chłodniczeBól zęba? Idź do dentysty!Kilka ciekawych informacji o termoaktywnej odzieżyDobre i złe suplementy i odżywkiJak zmniejszyć zużycie energii cieplnej?Jak dbać o siebie? Kilka słów o zabiegach pielęgnacyjnychListwy oświetlenioweDon't ignore smoke from your carO przydomowych oczyszczalniach - dlaczego warto oszczędzać wodę?O psach - jakie obowiązki ma właściciel oraz kilka faktówKto Jeszcze Chce Kupić Bramę?Południe - może Hiszpania?Tłumaczenia biznesowe i nie tylko. Praca tłumaczaOgólny artykuł o śnieKonieczne oprogramowanie dla szpitaliO wspinaczkach - co warto wiedzieć?Nie Musisz Być Ekspertem Aby naprawić komin. Wystarczy, że Zastosujesz Te 10 Zasad.Moda w ciuchach używanych. Sprawdź czego nie wiesz o lumpeksachSen - czas na regenerację i rozwój


Micro Cord - Szeroki Wybór Kolorów - Sklep - Wysyłka 24H\nSMYCZE - PASKI\nMicro Cord, kolor: Glow in the Dark Fluorescencyjny - mocna poliestrowa linka o średnicy 1,18 mm.\nOryginalna, mocna poliestrowa linka typu Micro Cord o średnicy 1,18 mm, testowana na obciążenie statyczne do 45 kg.\n/ 1metr brutto\nSzpulka linki Micro Cord o długości 38,1 metra, kolor: Glow in the Dark Fluorescencyjny - mocna poliestrowa linka o średnicy 1,18 mm.\n190,00 zł139,08 zł brutto\nTaniej w zestawie o 26%\nOryginalna, mocna poliestrowa linka typu Micro Cord o średnicy 1,18 mm, testowana na obciążenie statyczne do 45 kg. Sugerowane obciżenie do pracy 10 funtów (4,5 kg) Doskonale sprawdzi się jako linka do zawieszenia kompasu, urządzeń elektronicznych, itp. Jest bardzo lekka, po złożeniu zajmuje niewiele miejsca.\nMicro Cord składa się z rdzenia oraz oplotu. Odporna na promieniowanie UV. Odporna na pleśń i gnicie. Niepłowiejący i nieschodzący kolor. Średnica: 1,18 mm. Wyprodukowano ją w USA.\nDokonując zakupu 1 szt. linki Micro Cord, kupujesz odcinek: 1 metr. Kupując większą ilość kupujesz proporcjonalnie więcej metrów, które wysyłamy w jednym kawałku. Maksymalna długość jednego odcinka to szpulka 125 ft (38,1 metra)\n5.00 / 5.00 4 opinie\nWszystko w należytym porządku. Polecam.\nNa ten moment są bezkonkurencyjni, daje słowo.\nWyświetl wszystkie opinie (4)


Brak czipów blokuje motoryzację - GazetaPrawna.pl\nBrak czipów blokuje motoryzację\n27 stycznia 2021, 08:58\nVolkswagen (na zdjęciu parking w jego fabryce w Wolfsburgu) ograniczył produkcję w Europie, Chinach i USA / Materiały prasowe\nPrzedłużający się niedobór półprzewodników na rynku samochodowym trafia na agendę polityczną. Interwencję podjął już niemiecki rząd, a w tle są relacje amerykańsko-chińskie.\nKoncerny samochodowe muszą ograniczać produkcję z powodu braku elektronicznych podzespołów z Dalekiego Wschodu. Według szacunków firmy AutoForecast Solution w skali globalnej od połowy grudnia z fabryk z tego powodu wyjechało o 280 tys. aut mniej. IHS Markit mówi, że efektem może być aż pół miliona niewyprodukowanych samochodów.\nPrzedłużające się braki spowodowały już wymierne straty dla koncernów motoryzacyjnych. W Europie najbardziej dotykają niemiecką gospodarkę. Volkswagen informował, że z tego powodu spada produkcja w Chinach, Ameryce Północnej i Europie. Z kolei Daimler wskazał, że sytuacja wymaga dopasowania trybu pracy w fabryce w Rastatt. Podobne kłopoty mają inne koncerny: Fiat-Chrysler Automobiles, Ford, Honda czy sojusz Renault-Nissan. Wiele firm zdecydowało się na skrócenie czasu pracy w swoich fabrykach.\nNiemiecki minister gospodarki Peter Altmeier zwrócił się w niedzielę z prośbą do władz Tajwanu o przyspieszenie dostaw półprzewodników – wynika z doniesień Reutersa. Niedobór trwa już od niemal miesiąca i wymiernie ogranicza potencjał niemieckich koncernów. Z Dalekiego Wschodu płyną wprawdzie deklaracje, że producenci zrobią, co mogą, ale problem wciąż istnieje i nie wiadomo, ile potrwa kryzysowa sytuacja. Część ekspertów szacuje, że nawet całe pierwsze półrocze.\n– Podobnie było po zniszczeniach spowodowanych tsunami z 2004 r., gdy okazało się, że niektóre duże koncerny zaopatrywały się na obszarach dotkniętych kataklizmem w niezbędne do produkcji części elektroniczne – mówi Jakub Faryś, prezes Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego (PZPM). Twierdzi, że problem może narastać, pomimo że z powodu pandemii produkcja samochodów zmniejszyła się o około jedną piątą. Jak dodaje, początek tego roku trudno zaliczyć do udanych, bo spadki są zbliżone do uśrednionych ubiegłorocznych. – Obawiam się, że powrót w Europie do stanu rejestracji przed pandemią zajmie bardzo wiele lat, a może z powodu zmian zachowań konsumenckich okaże się wręcz niemożliwy – spekuluje.\nSkąd zatem braki czipów, skoro sprzedaż aut wyhamowała? Gdy zamówienia koncernów samochodowych spadły, producenci szukali alternatywnych rynków zbytu, a za sprawą pandemii rósł popyt na wszelkie urządzenia elektroniczne, gdzie zastosowanie czipów jest powszechne. I teraz motoryzacja ma problem, by wrócić do łańcucha dostaw, zwłaszcza że w obliczu rywalizacji z Apple’em czy producentami konsol do gier ma słabszą pozycję negocjacyjną, bo jej zamówienia są wolumenowo mniejsze. Najwięksi dostawcy mogą wybierać sobie kontrahentów i koncentrują się na najbardziej marżowych produktach tworzących infrastrukturę chmurową i sieć 5G.\nSprawę komplikuje też wojna technologiczna na linii Pekin – Waszyngton. SMIC, czyli największy chiński producent, jest oskarżany o bliską współpracę z komunistycznym wojskiem i został wpisany na czarną listę. Groźba zakazu korzystania z chińskich półprzewodników przez amerykańskich producentów spowodowała, że ci przekierowali swoje zamówienia ze SMIC do i tak już produkujących na pełnych mocach zakładów m.in. z Tajwanu należących do tamtejszego TSMC. Nieoficjalnie media wskazują, że Chińczycy z kontynentu będą relokować część swoich zasobów, aby dalej handlować z Amerykanami. To jednak może potrwać.\n– Choć Daleki Wschód nie jest monopolistą w produkcji półprzewodników, to nagłe zwiększenie mocy produkcyjnych w przemyśle elektronicznym jest bardzo trudne. Gdyby sytuacja się przedłużała, istnieje ryzyko, że części mogą być rozdzielane według pozaekonomicznych motywów, a w grę wejdą aspiracje poszczególnych państw – tłumaczy prezes PZPM.\nWalka poszczególnych państw o dostęp do czipów może dopiero się rozpocząć. Wraz z popularyzacją napędów akumulatorowych i wodorowych zapotrzebowanie na półprzewodniki wzrośnie jeszcze bardziej. Jak mówił w wywiadzie dla Bloomberga Yuan Chengyin, dyrektor generalny chińskiego Narodowego Centrum Innowacji Technologii Pojazdów Nowych Energii, może to sprawić, że kłopoty z półprzewodnikami potrwają nawet dekadę, do momentu, aż radykalnie zwiększą się moce produkcyjne.\nWraz ze spadkiem produkcji trudności mogą napotkać też dostawcy komponentów – a w tej branży jesteśmy jednymi z największych rynków w Europie. Na razie jednak w polskiej motoryzacji trudno mówić o radykalnym kryzysie. – Nasza spółka dopasowuje się do aktualnej sytuacji na rynku półprzewodników. Na bieżąco monitorujemy sytuację i reagujemy krótkoterminowo na ewentualne zmiany, jednak na ten moment nie ma ryzyka wstrzymania produkcji – zapewnia Patrycja Kasprzyk, rzecznik prasowy Volkswagen Poznań.\n– Na razie problem nie jest na tyle poważny, aby powodował przerwy produkcyjne i zamknięcie zakładów, choć pojedyncze przypadki już odnotowaliśmy. Ewentualne problemy dotykają polski rynek tak samo jak pozostałe państwa Europy. Samochody produkowane w Polsce zawartością elektroniki nie odbiegają od innych, więc wpływ na polską branżę będzie taki sam jak w innych krajach europejskich – dodaje Jakub Faryś.\nmotoryzacja volkswagen elektronika biznes przemysł samochodowy


Prześwituje nowości 2021 - strona 4 - Szafa.pl\nSpódnica letnia, kolor kremowy, z piękną koronką dołem,cienki przewiewny materiał z podszewką, nie prześwituje, zapinana na zamek+ guzik, długość znacznie za kolano, długość całkowita 75mm,stan ide...\nSukienka Długa Maxi Dopasowana Tuba Ołówkowa Koralowa M L...\nSPRZEDAM stylową sukienkę, przywiezioną z Anglii (marki nie pamiętam, gdyż zgubiła się metka) -w modnej długości maxi. Atutem sukienki jest kobiecy, dopasowany fason pięknie podkreślający linię ta...\nSukienka Długa Maxi Obłędne Kolory Wymarzona na Lato New Look S...\nSPRZEDAM śliczną sukienkę z kolekcji znanej angielskiej marki „New Look”. Wymarzona na lato !!! Przyciąga uwagę obłędną kolorystyką i geometrycznym deseniem. Atutem sukienki jest kobiecy, długi fas...\nKoralowa koszula mgiełka, delikatnie prześwituje. Przy dekolcie zamek. Krótki, odwinięty rękaw.\nKoszula w kropki rozmiar z metki M, cropp. pod kołnierzykiem można zawiązać kokardkę (sznurek jest wyciągamy) koszula jest z cienkiego materiału, jednak nie prześwituje. stan bardzo dobry. PRZES...\nMAXI SUKIENKA W LIŚCIE PALMY DŻUNGLA 44 46...\nMam do sprzedania śliczną maxi sukienkę w kolorze granatowym w kolorowe liście. Sukienka jest znanej marki BONMARCHE. Sukienka jest na szelkach, które można regulować. Dekolt jest w serek, z tyłu n...\nBiała sukienka z marszczeniami S...\nNowa nieużywana sukienka, nie prześwituje, jest w rozmiarze 36, na górze umiejscowione są piórka\nmam-na-sprzedaz-oraz-na-zamowi żakietymarynarka New Lookmodna golden-rose-velvet-matt-nr-11 sexowne-monokini-bezowe bershka-szara-marynarka blyszczaca-spodniczka-new-york koszula hilfigera lou neva biale-swetry-international-mod crocs sandały damskie Strój Kąpielowy NOWY Sznurki M D WolfWhistle kolczyki-srebrne-kwiatek snieznobialy-polarowy-kompleci bluza Ergee BLUZKA ZARA PRINT CROP TOP venezia złote4 pomarancz-amisu-xs-neon-new-yo czerwony-oryginalny zakiet-kurtka-narzutka-zolta-f katankazakietmarynarka


Replika pistoletu 6mm CO2 CZ 75 P-07 Duty - blow-back - sklep internetowy Armytec.pl\nReplika pistoletu 6mm CO2 CZ 75 P-07 Duty - blow-back\nWykonana z metalu i polimeru replika pistoletu CZ 75 P-07 Duty zasilana kapsułami z gazem CO2. Wyprodukowana została przez firmę ASG DK na licencji Česká zbrojovka a.s.\nOtrzymała ona oznaczenia identyczne z występującymi w ostrym pierwowzorze, ułatwiające celowanie białe punkty na przyrządach celowniczych oraz dźwignię bezpiecznika umieszczoną po lewej stronie zamka.\nReplikę wyposażono także w szynę 1913 Picatinny Rail umożliwiającą montaż pod lufą latarki taktycznej lub celownika laserowego. Chwyt o ergonomicznym, doskonale dopasowanym do dłoni kształcie posiada antypoślizgową fakturę.\nP-07 Duty w wersji BB posiada system Blow Back znacznie podnoszący realizm strzelania. Na lufie zewnętrznej umieszczono gwint 12 mm, dzięki któremu można do niej zamontować tłumik dźwięku. Dostęp do niego uzyskujemy poprzez odkręcenie kluczem imbusowym specjalnej nakrętki.\nW chwycie mieści się kapsuła CO2 oraz magazynek o pojemności 16 kulek.\nDługość lufy wewnętrznej: 83 mm\nEnergia kinetyczna: 1 - 1,4 J


Pali się MOSiR? Nie, to strażacy rozgrywają mecz… – Reporter\nNiektórzy mieszkańcy dziwią się i zadają pytanie, dlaczego prawie co tydzień strażacy miejscowej jednostki jeżdżą samochodami gaśniczymi pod halę Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Taki widok zastaliśmy we wtorek po południu. Dwa strażackie pojazdy stały pod halą i na pewno wzbudzały ciekawość i zaniepokojeni wśród niektórych przechodniów.\n– Może pali się MOSiR – zastanawiał się jeden z mieszkańców. – Ale nie ma dymu. To dziwne. Strażaków też nie widać, nic się nie dzieje. Nie wiem, co się stało.\nSprawdziliśmy. Żadnego pożaru na szczęście nie było. Strażacy – wszyscy, którzy byli tego dnia na zmianie – grali w hali w piłkę nożną. Czy to normalne, że na takie rozgrywki strażacy jeżdżą samochodami gaśniczymi?\n– Jak najbardziej normalne – twierdzi kpt. Marian Kwaśniewski, dowódca JRG w Ozorkowie. – Mecze piłkarskie w hali MOSiR rozgrywane są w ramach ćwiczeń doskonalących. Strażacy mogą dojeżdżać do MOSiR-u samochodami gaśniczymi.\nDowódca zapewnia, że sportowe przerwy są dla strażaków bardzo pożyteczne a mecze nie mają żadnego negatywnego wpływu na gotowość bojową.\n– W razie pożaru strażacy grający w piłkę równie szybko jak z jednostki pojadą do akcji – mówi kpt. Kwaśniewski. – Wiem, że niektórzy mieszkańcy mogą się dziwić widokiem strażackich wozów pod MOSiR-em i takim wyjazdom na mecze piłkarskie. Nie ma w tym jednak niczego bulwersującego.\nPoprzedni wpisGrodzka juz po balu\nNastępny wpisMusimy się ogarnąć, żeby było… fajnie – mówił burmistrz\nSuper mostek w parku w Ozorkowie – chwali wykonawca konstrukcji


Certyfikowany malware - o co tyle hałasu? Przykład ransomware "Ryuk" - G DATA\nCertyfikowany malware - o co tyle hałasu? Przykład ransomware "Ryuk"\nCertyfikaty to sprawdzona metoda weryfikowania legalności aplikacji. W przypadku gdy podmiotom zagrażającym bezpieczeństwu uda się podważyć działalność centrum autoryzacji (CA) poprzez kradzież ważnego certyfikatu, bądź naruszenie zasobów centrum, cały mechanizm ochronny przestaje pełnić swoją funkcję. Przyjrzeliśmy się właśnie takiej sytuacji.\nCzym jest złośliwe oprogramowanie z podpisanym kodem?\nPodpisywanie kodu to metoda gwarantująca legalność aplikacji w środowisku Windows. Celem tej metody było stworzenie modelu zaufania ukazującego, czy pochodzenie pliku PE jest prawidłowe. W teorii jest to rozwiązanie bardzo korzystne dla zasobów, ponieważ nie wymaga monitorowania zachowania plików wykonywalnych. Wystarczy jedynie sprawdzić certyfikat pliku pod kątem pochodzenia, aby uznać plik za zaufany.\nCała koncepcja opiera się na założeniu, że podpis jest zaufany. Z tego powodu certyfikaty stają się cennym źródłem informacji dla osób, którym zależy na nielegalnym wykorzystaniu modelu. Gdy podmiotowi zagrażającemu bezpieczeństwu uda się uzyskać certyfikat od wysoce zaufanego centrum autoryzacji (bądź ukraść go zaufanemu vendorowi), ma on następnie możliwość wykorzystania go do podpisania własnego oprogramowania typu malware omijając dzięki temu wiele zabezpieczeń.\nNależy jednak postawić sprawę jasno w jednej kwestii: obecność ważnego certyfikatu nie oznacza automatycznie, że podpisana aplikacja jest niegroźna. W rzeczywistości niektóre przypadki złośliwego oprogramowania, a także liczne programy uznawane za „potencjalnie niechciane” posiadają prawidłowe podpisy. Ostatecznie to użytkownik decyduje o tym, czy zaufać dostawcy aplikacji.\nBadacze z Chronicle zebrali dane pochodzące z VirusTotal odnoszące się do okresu 365 dni, na podstawie których sprawdzali, które centra autoryzacji najczęściej padały ofiarą nadużyć. Łącznie 3 815 centrów autoryzacji spełniło kryteria filtrowania. Grafika poniżej pokazuje 25 tych, które najczęściej padały ofiarą nadużyć. Więcej informacji na ten temat można znaleźć tutaj – Abusing Code Signing for Profit.\nPrzykład złośliwego oprogramowania z podpisanym kodem: Ryuk\nSzczegóły dotyczące złośliwego oprogramowania Ryuk, takie jak żądanie okupu oraz certyfikat, można znaleźć tutaj.\nRyuk – działanie początkowe\nRyuk sprawdza, czy obecny jest jeden z następujących interfejsów sieciowych. Jeśli tak, to kończy działanie. Zostało to zaimplementowane, by chronić urządzenia z tego typu interfejsami sieciowymi przed zainfekowaniem. Na tym etapie nie jest jasne, które urządzenia zostały objęte tego rodzaju ochroną.\nNastępnie wykonywane są następujące polecenia:\nPierwsze polecenie wstrzymuje działanie Windows Audio Endpoint Builder, zaburzając prawidłowe funkcjonowanie urządzeń audio oraz efektów dźwiękowych. Jest to możliwe do wprowadzenia, ponieważ ofiara zauważa inne przesłanki (inne niż zaszyfrowane pliki) świadczące o tym, że komputer został zainfekowany. Może to być na przykład brak dźwięku w filmach odtwarzanych w serwisie YouTube.\nDrugie polecenie wstrzymuje działanie SAM (Security Accounts Manager), chroniące inne usługi, takie jak rozwiązania SIEM (Security Information and Event Management), przed otrzymywaniem jakichkolwiek powiadomień o podejrzanych aktywnościach w zainfekowanym systemie.\nNa koniec Ryuk podejmie próbę zakończenia licznych procesów. Takie działanie może mieć na celu upewnienie się, że żaden otwarty dokument nie został zablokowany przez odpowiadające mu oprogramowanie, a środki chroniące przed złośliwym oprogramowaniem nie blokują działań oprogramowania Ryuk.\nJak widać, na liście znajduje się szereg aplikacji, a wśród nich te służące do ochrony przed złośliwym oprogramowaniem oraz rozwiązania do tworzenia kopii zapasowych.\nRyuk – działanie główne\nZagadnienie to opisano już w innych artykułach i nie będziemy w tym miejscu wchodzić w szczegóły. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z artykułem od McAfee - Ryuk Ransomware Report.\nRyuk - certyfikat\nWykorzystywany przez Ryuk certyfikat to ważny certyfikat Thawte, wystawiony dla „WMV CONSULTING LTD”. Wpis na stronie internetowej companieshouse.gov.uk informuje, że jest to oficjalnie zarejestrowane przedsiębiorstwo.\nWyszukiwanie udziałowców - Ilany Michelle Varney oraz Williama Varney’a – nie przynosi żadnych rezultatów. Nie można namierzyć danych kontaktowych firmy (poza wymaganym adresem siedziby). To dziwne, że firma consultingowa, której powinno zależeć na dotarciu do najszerszego grona klientów, kamufluje się w taki sposób, nieprawdaż?\nRyuk – żądanie okupu\nGrafika poniżej przedstawia żądanie okupu, jakie jest obecnie rozsyłane. Zapisane jest jako plik HTML o nazwie „RyukReadMe.html” w każdym z katalogów, w których Ryuk przechowuje zaszyfrowane pliki.\nW poprzednich wersjach złośliwego oprogramowania Ryuk instrukcje dotyczące zapłaty okupu były przedstawione w sposób bezpośredni. Obecnie nazwa „Ryuk” jest umieszczona pośrodku, a więc ofiara powinna uzyskać jasny przekaz, że doszło do zainfekowania oprogramowaniem typu ransomware Ryuk. „Instrukcje” dotyczące dokonania płatności to po prostu dwie wiadomości e-mail umieszczone po lewej stronie, w górnej części pliku HTML. Powód, dla którego zdecydowano się stworzyć tego typu żądanie okupu jest źródłem spekulacji.\nZłośliwe oprogramowanie z podpisanym kodem i podłoże ekonomiczne\nW tym miejscu przedstawione są przykłady złośliwego oprogramowania z podpisanym kodem wraz z odpowiedzią na pytanie: „Czy każdy może tworzyć swoje własne złośliwe oprogramowanie z podpisanym kodem?”.\nStuxnet – słynny robak\nJak wiadomo, robak stuxnet zainfekował system sterowania elektrownią atomową w Iranie. Stuxnet wykorzystał do tego podpisywanie kodu. Więcej informacji na ten temat zawiera post z 2010 roku autorstwa securelist.\nRyuk – bieżący przypadek\nWedług najnowszego raportu od Arstechnica, złośliwe oprogramowanie Ryuk jest odpowiedzialne za zainfekowanie urządzeń wchodzących w skład sieci Rady Sądownictwa Stanu Georgia oraz Biura Administracyjnego Sądów. Starszy raport podaje, że Ryuk zainfekowało lokalne władze stanu Floryda.\nWygląda na to, że podmioty zagrażające bezpieczeństwu biorą na celownik w szczególności instytucje lokalne, a nie te działające na szerszą skalę. Mogą także obierać za cel pojedyncze osoby, jednak z reguły takie przypadki nie są opisywane w prasie.\nWprawdzie raporty te nie podają, czy badany złośliwy kod został podpisany, jednak jest to wysoce prawdopodobne.\nKażdy może kupić ważny certyfikat\nBadanie opracowane na Uniwersytecie Stanu Georgia przedstawia bardzo interesujące spojrzenie na szarą strefę certyfikatów wykorzystywanych do szyfrowania stron internetowych. Poniżej przedstawiamy interesujące fakty, które ustalili badacze.\nPięć spośród obserwowanych rynków funkcjonujących w sieci darknet oferuje certyfikaty SSL/TLS oraz takie powiązane usługi, jak exploity zero-day, czy oprogramowanie typu ransomware.\nKoszt certyfikatu waha się od 260 do 1 600 dolarów.\nInne badanie z 2018 roku przeprowadzone przez Maryland Cybersecurity Center analizuje vendorów certyfikatów wykorzystywanych do podpisywania kodu. Kluczowe jest odkrycie, iż vendor specjalizujący się w certyfikatach podpisanych kodów sprzedał ponad 10 certyfikatów w ciągu miesiąca, zarabiając w ten sposób około 16 150 dolarów.\nvendor D oferuje certyfikaty z różnych centrów autoryzacji (na podstawie Comodo, Thawte, DigiCert, Symantec), wszystkie w cenie 400 dolarów.\nTak jak już wspomnieliśmy, Ryuk posiada podpis wydany przez thawte. Możliwe więc, że podmioty zagrażające bezpieczeństwu właśnie od tego centrum autoryzacji zakupili swoje certyfikaty lub nawet całą operację (oprogramowanie typu ransomware + certyfikat).\nFirma Francisco Partners nabyła Comodo CA, obecnie znane pod nazwą Sectigo. Jak wynika jasno z grafiki przedstawiającej statystyki umieszczonej na początku tego artykułu, Comodo to najbardziej nadużywane centrum autoryzacji.\nPoniżej fragment postu z bloga Sectigo.\nOświadczenie Sectigo dotyczące praktyk w zakresie certyfikatów (Certificate Practices Statement) oraz umowa licencyjna umożliwiają firmie unieważnienie wszelkich certyfikatów, o których wiadomo, że są wykorzystywane do nielegalnych celów, bądź oszustw.\nO tym, kiedy nasze certyfikaty podpisywania kodów wykorzystywane są do złośliwego oprogramowania dowiadujemy się od zaufanych stron trzecich, w tym od Virus Total.\nSectigo posiada więc możliwość unieważnienia certyfikatów. Jednak czy aktywnie się w to angażuje?\nTak, według raportu „Abusing Code Signing for Profit", wspomnianego na początku tego artykułu, 21% badanych unieważniono certyfikaty w chwili ich pisania.\nPonadto Sectigo donosi, iż unieważniło 127 certyfikatów podpisujących kody odkrytych przez badaczy poprzednich kodów. Liczby te wydają się tak niewielkie, ponieważ odkryto wiele kopii certyfikatów.\nMimo że proaktywne centra autoryzacji wyglądają dobrze na pierwszy rzut oka, poniżej przedstawiamy kilka negatywnych przykładów takiego zachowania.\nPrzykład Globalsign: Użytkownik medium napisał 26.08.2018 post o tym, że Globalsign po prostu unieważnia certyfikaty nie zadając pytań. Globalsign w istocie uchylił cały certyfikat oparty na całościowym podejściu do ochrony antywirusowej z poprzedniego roku (uwzględniając także fałszywe alarmy).\nCase with Sectigo: Historia z serwisu Slashdot przedstawia, jak średniej wielkości firma zajmująca się produkcją oprogramowania znalazła się w sytuacji, w której Sectigo unieważniło jej certyfikat podpisujący kod również z uwagi na fałszywe alarmy.\nPodsumowując, mamy w tym miejscu do czynienia ze starym dylematem: bezpieczeństwo kontra wygoda. Z jednej strony centra autoryzacji wypełniają swoje zadanie ochrony użytkowników przed złośliwym oprogramowaniem z podpisanym kodem. Jednak z drugiej strony, właścicielom legalnie działających firm unieważnia się certyfikaty z powodu nadmiernej ostrożności.\nCo możesz zrobić, by się chronić\nObecnie złośliwe oprogramowanie z podpisanym kodem wykorzystywane jest głównie do ukierunkowanych ataków przynoszących duże korzyści finansowe, ponieważ bariera cenowa jest często zbyt wysoka dla przeciętnego dystrybutora złośliwego oprogramowania. Jednak z uwagi na fakt, że tego typu ataki są dość skuteczne, stają się bardziej popularne wśród bardziej wysublimowanych przestępców.\nOpis Detekcja SHA26\n Ryuk Win32.Trojan-Ransom.Ryuk.A 0b1008d91459937c9d103a900d8e134461db27c602a6db5e082ab9139670ccb6\nCertyfikowany malware - o co tyle hałasu...