Kiedy najlepiej rzucić palenie? – balltraps\nHome Zdrowie i uroda\tKiedy najlepiej rzucić palenie?\nby Jasiek 9 października 2013\nwritten by Jasiek 9 października 2013\nWybór odpowiedniej daty na rozstanie z papierosami ma ogromne znaczenie. Wszystko powinno być dopasowane do indywidualnej sytuacji życiowej. Pochopna decyzja może kosztować nas wiele nieprzyjemności i frustracji. Walce z nałogiem powinny zostać podporządkowane wszystkie nasze plany, dopiero wtedy wysiłek może się opłacić.\nRezygnacja z papierosów wymaga ogromnej odporności fizycznej oraz psychicznej. Jednym z najważniejszych czynników decydujących o skuteczności rzucania jest odpowiedni termin. Nasze wszystkie plany powinny uwzględnić możliwą niedyspozycję. Rzucanie palenia wymaga wiele poświęcenia i może odbijać się na naszym życiu zawodowym oraz rodzinnym. Z tego względu warto wcześniej zadbać o dłuższy urlop i uciec od codziennych obowiązków. Wszystkie działania powinno się skonsultować ze specjalistami od uzależnień oraz osobami posiadającymi doświadczenie w odstawianiu nikotyny. Należy także bezwzględnie powiadomić wszystkich bliskich. To właśnie oni będą największym wsparciem w tym jakże trudnym i wymagającym okresie naszego życia.\nNiestety nie ma złotego środka i uniwersalnej odpowiedzi na pytanie jak rzucić palenie. Każdy powinien dostosować działania do swojego charakteru i indywidualnych potrzeb. W czasie walki z nałogiem należy zadać o odpowiednią motywację i unikać starych przyzwyczajeń. To doskonały czas na wprowadzenie w swoim życiu wielu zmian. Każdy walczący z nikotyną może ustalić sobie listę celów do wykonania. Jasno sprecyzowane wyzwania pozwolą cieszyć się z osiągania kolejnych etapów i sprawią, że rzucanie palenia będzie o wiele łatwiejsze. Nie warto zabierać sie za odstawianie papierosów w czasie obniżonego nastroju lub wszystkich trudności życiowych. Jeśli straciłeś ostatnio pracę lub zostawiła Cię ukochana, rzucanie palenia nie ma raczej żadnego sensu. Większość tego typu osób w celu uspokojenia wewnętrznego bólu odruchowo sięga po papierosa. Należy się także wystrzegać towarzystwa palaczy i spożywania większych ilości alkoholu. Obydwa czynniki przyczyniają się do osłabiania naszej woli.\nRzucanie palenia jest stosunkowo łatwe. Można spokojnie poradzić sobie bez środków farmakologicznych. Wystarczy odpowiednie wsparcie specjalisty lekarza oraz bliskich osób. W całym procesie najważniejsza jest motywacja i walka ze samym sobą. Należy dostrzegać potencjalne zagrożenia i minimalizować ryzyko ich występowania. Trzeba pamiętać, że nikt nie powie nam jak rzucić palenie. Do wszystkiego trzeba dojść samemu. Jak wiadomo, człowiek najlepiej uczy się na własnych błędach.\njak rzucić palenierzucanie paleniaskuteczne rzucanie palenia\nDlaczego warto udać się do optyka?\nSkuteczne leczenie kanałowe zębów\nGra w paintball – powrót do młodości


Pony Camp 2020 – ruszył turnus I – Fiord Team\nPony Camp 2020 – ruszył turnus I\nOpublikowane przez Martap w dniu 28 stycznia 2020\nPierwsze dni naszych półkolonii za nami. Pogoda nie dopisuje i niestety po śniegu nie ma nawet śladu. Nie pamiętamy takiej bezmroźnej zimy. Nie przeszkadza nam to jednak w szlifowaniu umiejętności jeździeckich i w kontakcie ze zwierzętami.\nChętnych nadal zapraszamy na nasz turnus II. Mamy jeszcze wolne miejsca ! 🙂🌨❄🤪\n– ciepły strój do zabaw i jazdy na zewnątrz,\n– tenisówki na przebranie.\nZAPRASZAMY !!! 😆💪\nABY ZGŁOSIĆ SIĘ NALEŻY WYPEŁNIĆ I PRZESŁAĆ LUB DOSTARCZYĆ OSOBIŚCIE DOKUMENTY PONIŻEJ:\nKarta zgłoszeniowa w pdf\nKarta zgłoszeniowa w doc\nPONY CAMP LATO 2020 – ruszają zapisy!\nPogodna istnie wiosenna więc najwyższy czas zaplanować lato!!! 😀 😀 Zapraszamy na obozy jeździeckie! I turnus 29.06 – 07.07 wiek 7 – 15 lat 3 warianty do wyboru* obóz jeździecki – 1895 zł* obóz językowy – język Czytaj więcej…\nWarsztaty „Fabryka Tlenu” dla przedszkoli i szkół\nEkologia jest częścią naszego podejścia do zdrowego i przyjaznego przyrodzie, i zwierzakom stylu życia. Hołdujemy temu w @FiordTeam, dlatego z myślą o przyszłości przyszłych pokoleń edukujemy najmłodszych. 🌿🍀🍃Chcesz nakierować dziecko na „dobre tory”, zgłoś dziecko/grupę/całą Czytaj więcej…\nPółkolonie zimowe 2020 Pierwsze dni naszych półkolonii za nami. Pogoda nie dopisuje i niestety po śniegu nie ma nawet śladu. Nie pamiętamy takiej bezmroźnej zimy. Nie przeszkadza nam to jednak w szlifowaniu umiejętności jeździeckich i Czytaj więcej…


Szkolenie daje medale i pieniądze – KKSLECH.com – KKS Lech Poznań – Serwis nieoficjalny\nSzkolenie daje medale i pieniądze\nMiniony sezon 2018/2019 dał akademii Lecha Poznań kolejny medal Mistrzostw Polski. Po 5 latach z rzędu w których Kolejorz był mistrzem kraju (4 razy z rzędu do lat 17 i 1 raz do lat 19) tym razem ekipie U-17 przypadło wicemistrzostwo, ale sezon bez trofeum w piłce juniorskiej rekompensuje trochę historyczny awans rezerw Kolejorza do II-ligi.\nWicemistrzostwo Polski Juniorów Młodszych drużyny Huberta Wędzonki było już 14 medalem w ciągu ostatnich 10 lat na szczeblu krajowym. Najlepiej Kolejorzowi wiedzie się właśnie w turniejach do lat 17 w których Lech Poznań był Mistrzem Polski 4 razy z rzędu w latach 2014-2017. Awans rezerw także można zaliczyć do sukcesu juniorów, a tym bardziej, że żaden inny klub w kraju nie ma swojej drugiej drużyny na szczeblu centralnym.\nJuniorskie sukcesy w ostatnich latach:\nMistrz Polski Juniorów Starszych: 2018\nWicemistrz Polski Juniorów Starszych: 2009, 2010, 2012, 2015\n3-4. miejsce Mistrzostw Polski Juniorów Starszych: 2014, 2016, 2017\nSukcesy w piłce juniorskiej Lecha Poznań są równie duże, jak pieniądze, które Kolejorz zarabia na wychowankach. Sprzedaż takich piłkarzy jak Karol Linetty, Jan Bednarek, Dawid Kownacki oraz Tomasz Kędziora pozwoliło zarobić Kolejorzowi ponad 50 milionów złotych. Teraz Bednarek oraz Kędziora stanowią o sile defensywy pierwszej reprezentacji Polski, natomiast Kownacki jest kapitanem drużyny U-21 będącej blisko awansu do półfinału Mistrzostw Europy do lat 21. Wychowankowie Kolejorza kolejny rok z rzędu w juniorskich reprezentacjach stanowią większość, choć nie zawsze grają dobrze czy regularnie. Nie ma jednak rocznika juniorskiego w którym nie byłoby chociaż jednego piłkarza Lecha Poznań.\nCiągły rozwój akademii podparty sukcesami sprawia, że warto stawiać na najlepszych młodych piłkarzy, dawać im szanse w pierwszej drużynie oraz wspierać. Od paru lat do pierwszego zespołu Kolejorza trafiają tylko najlepsi wychowankowie, najmocniejsi mentalnie i najbardziej przywiązani do „niebiesko-białych” barw. W ostatnich kilku sezonach każdy z wychowanków wnosił do pierwszej drużyny coś pozytywnego podnosząc jednocześnie poziom zespołu. Niestety wraz z rozwojem renomy klubu jeśli chodzi o szkolenie młodzieży juniorzy Kolejorza coraz szybciej są kuszeni przez zagraniczne ekipy i szybciej opuszczają Bułgarską. Przykładowo Jan Bednarek pobił rekord transferowy odchodząc do Anglii za 6 mln euro jeszcze zanim zdążył cokolwiek zdobyć. Tak samo może być w przypadku Roberta Gumnego, który stanowiąc o sile obrony Kolejorza również nic z nim dotąd nie wygrał, a już wkrótce może go tutaj nie być.\nObecnie dość kontrowersyjnym ruchem było postawienie nie na najzdolniejszych wychowanków tylko wystawianie ich hurtem i promowanie na siłę. Nie każdy wychowanek, nawet ten najbardziej waleczny nadaje się do Lecha Poznań. Tego lata klub postanowił dać szansę już 20-letnim zawodnikom takim jak Jakub Moder, Tymoteusz Puchacz i Miłosz Mleczko. W kadrze jest także 19-letni Mateusz Skrzypczak, jego rówieśnik Tymoteusz Klupś a nawet już mający 24 lata Tomasz Dejewski. Według obserwatorów piłki juniorskiej nie wszyscy ci piłkarze sportowo nadają się do Lecha Poznań i nie każdy z tych wychowanków ma tak duży potencjał na rozwój, jak mieli go Karol Linetty czy Dawid Kownacki, którzy przyzwoicie radzą sobie w najlepszych ligach Europy. Tego lata Lech nieco zmienił strategię jeszcze mocniej stawiając na młodzież promując ją jeszcze odważniej.\nWychowankowie Lecha Poznań grając w pierwszej drużynie muszą mierzyć się ze wszystkimi problemami zespołu i pamiętać o tym, gdzie są. Sami wychowankowie Lecha Poznań stają się coraz bardziej popularni wśród kibiców, którzy bez trudu rozpoznają przede wszystkim tych piłkarzy trafiających do pierwszej drużyny. Kiedyś kibice zwykle nie znali młodych zawodników, nie kojarzyli ich z twarzy czy nie wiedzieli, kto na jakiej pozycji gra. Już pewien czas temu to wszystko się zmieniło. Teraz na juniorów patrzy się trochę inaczej, gdyż każdy z nich co jakiś czas ma szansę przedostać się do pierwszej drużyny, zadebiutowania w lidze i regularnych występów w seniorskim Lechu Poznań. Kibice zwracają zatem uwagę na wyniki zespołów juniorskich oraz na poszczególne nazwiska głównie ofensywnych piłkarzy.\nKlub w pierwszej kolejności promuje ostatnio wychowanków związanych emocjonalnie z Lechem Poznań, z miastem i całym klubem. Akademia Lecha jest absolutną czołówką w kraju, dlatego od lat skupia zawodników również z innych rejonów w Polsce. Były już więc sytuacje w których piłkarze z Poznania w niektórych zespołach stanowili mniejszość. Przykładowo Mistrzostwo Polski U-19 w 2018 roku zdobyli m.in. zawodnicy pochodzący z Nowego Sącza, Jastrzębiej Góry, Bełchatowa, Warszawy czy z miejscowości znajdujących się na terenie Wielkopolski. Co roku do akademii trafiają młodzi adepci futbolu z różnych stron kraju, ponieważ akademia Lecha Poznań cały czas kusi m.in. kompleksem w Popowie składającym się z 8 płyt w tym 4 boisk treningowych z naturalną trawą czy pełnowymiarowym boiskiem ze sztuczną nawierzchnią certyfikowaną przez światową federację piłkarską dyplomem „FIFA Pro”. Pod względem bazy Lech Poznań w Polsce nie ma sobie równych, choć powoli doganiają go inne akademie.\nŚwietną bazę treningową jak na polskie warunki ma choćby prężnie rozwijająca się akademia Zagłębia Lubin, którą rządzi teraz Holender i która jest największą konkurencją dla akademii Lecha Poznań. Dobrą pracę z młodzieżą wykonuje się też w Pogoni Szczecin osiągającej w meczach z Kolejorzem lepsze rezultaty. Wielu młodych zawodników wybiera również akademię Legii Warszawa, która kusi juniorami wyższymi pieniędzmi niż w innych klubach. Niedawno nową bazę treningową otwarto w Białymstoku, a nieźle młodzież szkolą także w Śląsku Wrocław czy w Koronie Kielce, która w sezonie 2019/2020 będzie reprezentowała Polskę w młodzieżowej Lidze Mistrzów. Wciąż klubem, który promuje najwięcej wychowanków i zarabia na nich najwięcej pieniędzy jest Lech Poznań tracący średnio co roku co najmniej jednego utalentowanego piłkarza.\nRegularnie po obiektach akademii We Wronkach oraz w Popowie kręcą się podejrzane osoby będące pseudomenagerami, którzy wykorzystują naiwność młodych piłkarzy, mieszają im w głowach oraz namawiają rodziców, żeby szybko puścili swoje dziecko za granicę, bo tak można łatwo zarobić pieniądze. W ten sposób Lech Poznań w ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy stracił 3 młodych i bardzo utalentowanych zawodników, którzy odeszli odpowiednio do Atalanty Bergamo, Lazio Rzym oraz Manchesteru United. Aktualnie jednym z głównych problemów akademii jest jeszcze mały kryzys w rocznikach. Według obserwatorów futbolu młodzieżowego w tej chwili do promowania nadaje się tylko Filip Marchwiński z rocznika 2002. 17-latek rzeczywiście jest wielkim talentem i jeśli nadal będzie się tak rozwijał, to może pójść śladami Karola Linettego czy Dawida Kownackiego dając jednocześnie zarobić zarządowi nawet więcej niż 10 milionów euro. Innych piłkarzy z naprawdę dużym, europejskim potencjałem póki co nie widać co nie oznacza, że takich nie ma. Wyniki juniorów młodszych dają nadzieję na lepszy przyszły sezon Lecha Poznań w Centralnej Lidze Juniorów Starszych. W tym ostatnim Kolejorz zajął dopiero 10. miejsce i trudno jest/było znaleźć w tym zespole kogokolwiek kto by się czymś wyróżniał.\nNastępny wpis Nowi na dorobku\nWcześniejszy wpis Niedoszłe transfery skautingu\n„(…) po obiektach akademii We Wronkach oraz w Popowie kręcą się podejrzane osoby” – to nikt nie ma kontroli nad tym kto ma dostęp do obiektów akademii? Płoty, bramy, kontrola dostępu, monitoring czy nawet dziadek-ochroniarz?\n21 czerwca 2019 o 12:07\nMy z tego niewiele mamy radości. Jedynie młodzi podnoszą na s na duchu\n21 czerwca 2019 o 14:21\nW sumie ciekawi mnie, jaki będzie efekt zmiany podejścia do wychowanków i dania szansy szerszej grupie. Mam bowiem wrażenie, że dotąd pewnym problemem było promowanie tylko najlepszych, którzy dawali dużo jakości i otrzymywali od razu status gwiazdy, ale z tego samego powodu też bardzo szybko wyjeżdżali za granicę. Z kolei brakuje młodych „solidnych ligowców”, którzy pograliby w Lechu dłużej i może nie dawali fajerwerków, ale gwarantowali niezły poziom i stanowili o sile zespołu. Mam nadzieję, że wśród wspomnianej grupy trafi się z 1-2 zawodników tego rodzaju.\n22 czerwca 2019 o 04:50\nZobaczymy jakie będą efekty wprowadzania wychowanków do pierwszej drużyny w najbliższych sezonach. Uważam, że można szkolić jeszcze lepiej, a dogania nas Zagłębie, czy Pogoń. Legła i Cracovia budują nowe ośrodki, a Zagłębie właśnie zatrudnilo jakiegoś fachowca z Holandii.


Anusayasamugghāta Sutta (SN.54.18 – Mowa o utajonych tendencjach) - SASANA.PL\nAnusayasamugghāta Sutta (SN.54.18 – Mowa o utajonych tendencjach)\nTytuł: Mowa o utajonych tendencjach\nW jaki sposób zapamiętywanie i powtarzanie urywka tekstu miałoby pomagać w osiąganiu jhān? Mówi się, że pierwsza jhāna składa się z pięciu składowych: vitakka (ukierunkowane rozpatrywanie), vicāra (wnikliwe dochodzenie), pīti (radosne uniesienie), sukha (błogość) oraz ekaggatā (zintegrowana unifikacja). Jak możemy dowiedzieć się z Cūḷavedalla Sutty (MN.044 – Krótsza mowa o zasobie wiedzy), mniszka Dhammadinna tak odpowiada na pytania Visākhi (warto wspomnieć, że w świeckim życiu była ona żoną Visākhi, lecz zwraca się do niego per „bracie” ponieważ tak mniszki powinny traktować każdego mężczyznę w podobnym wieku co one):\nukierunkowane rozpatrywanie i wnikliwe dochodzenie (vitakkavicārā) to złożoności mowy\nNajsampierw bracie Visākho ukierunkowawszy rozpatrywanie i wniknąwszy dochodzeniem dopiero wtedy można przełożyć to na mowę.\nZatem skoro dwa pierwsze czynniki wchłonięcia byłyby złożonościami mowy warto więc tak udoskonalić tę funkcję by mogła pomóc w zaistnieniu pierwszej jhāny. Na jakiej zasadzie mogłoby to działać? Recytując coś musimy przyłożyć uwagę, ponieważ mowa jest jak długa taśma, albo jak fabuła sztuki czy filmu, która powinna być w odpowiednim porządku. To właśnie sati, czyli uważność z chwili na chwilę porządkuje wypowiedź, inaczej zapominalibyśmy to od czego rozpoczęliśmy zdanie. Rzecz jasna taki rodzaj „amnezji” może się zdarzyć, zwłaszcza gdy umysł jest rozproszony. Co jednak z tymi, którzy znają na pamięć sutty z Digha Nikāyi, które to mowy mogą być bardzo długie z licznymi powtórzeniami z których wypowiadania trzeba zdawać sobie nieustannie sprawę? Pomijając już nawet zrozumienie – samo zapamiętanie pewnej ilości tekstu z pewnością ćwiczy umysł w sati – uważności.\nMowa o utajonych tendencjach\nW jaki sposób, mnisi, koncentracja dzięki uważności oddechu, gdy jest doskonalona, gdy jest praktykowana, prowadzi do wyzbycia się zniewoleń, prowadzi do wykorzeniania utajonych tendencji?\nW taki sposób, mnisi, koncentracja dzięki uważności oddechu, gdy jest doskonalona, gdy jest praktykowana, prowadzi do wyzbycia się zniewoleń, prowadzi do wykorzeniania utajonych tendencji.


Trzeźwiejący Alkoholik: Dzień dwudziesty siódmy...\nDzień dwudziesty siódmy...\n"Na społeczności wrócił temat czajnika. Uzgodniliśmy zbiórkę co łaska, ale nie więcej niż dwa złote i dwóch poszło kupić (1). Po obiedzie był już z nami i gotował wodę.\nPojawiło się czterech nowych facetów.\nNa grupie jak zwykle bardzo fajnie było (2). Doszedł do nas nowy kolega. Grupę i oddział opuścił za to kolega Cz. Wraz z nim wyszli także W. i D. Ten drugi ma już wyznaczony ponowny termin na za dwa tygodnie (3).\nCiekawostka, bo z oddziału odeszła też koleżanka I., która przeniosła się na oddział ósmy (psychiatria dla kobiet). Dlaczego, nie wiem.\nDzisiejszy miting oddziałowy był całkiem interesujący. W porównaniu z poprzednimi oczywiście, bo i tak super nie był.\nJest przed ósmą. Ciekawi mnie czy koleżanka E. się odezwie. Nie wiem, czy czekać, zadzwonić, czy se odpuścić (4). Odpuściłem, nie gadaliśmy."\n(1) Niby zwykła czynność, ale w przypadku, gdy człowiek siedzi zamknięty na oddziale, taki spacer po zakupy przeradza się w fascynującą wyprawę.\n(2) Może się to wydawać dziwne, że nazywam to słowem "fajnie", ale faktycznie lubiłem te spotkania. W rzeczywistości często było ciężko, przykro, czy wręcz dramatycznie i wielokrotnie wychodziliśmy przygnębieni lub zagubieni. Wewnątrz czułem jednak, że to bardzo pomaga w poznaniu siebie samego i może mieć wielki wpływ na leczenie. Dlatego właśnie było fajnie...\n(3) Niestety kolega ów nie wytrzymał tych dwóch tygodni, zaczął pić i już na oddział nie powrócił. Sytuacja nie zmieniła się do dnia dzisiejszego, czyli przez siedem następnych miesięcy. Widuję go dość często, zatem jestem zorientowany. Lipa...\n(4) Dzwoniłem dnia poprzedniego, ale dziwnie się zachowywała i nie chciała zbytnio gadać. Wysłałem później sms, że poczekam na odzew z jej strony. Na tamten czas była cisza.\n(<< dzień dwudziesty szósty) (dzień dwudziesty ósmy >>)


Dzień bez Internetu – Segritta.pl\nOkazuje się, że można przetrwać dzień bez internetu. Jest ciężko oczywiście, ale sie da.\nTylko co chwila musisz coś wysłać/sprawdzić/napisać i nie możesz, co wywołuje płacz i frustrację. Nagle wpada do głowy milion pomysłów na notki blogowe; koniecznie chcesz dowiedzieć się, co powiedział niemiecki żołnierz w „Szeregowcu Ryanie”; ktoś wstawił nowe zdjęcia na fejsbuka a Ty nie możesz ich zobaczyć… Tak, zbiera się całkiem pokaźna lista rzeczy, które absolutnie MUSISZ zrobić w internecie i mówisz sobie, że jak już Ci go podłączą, przesiedzisz przy kompie zaległe, dodatkowe pół dnia.\nMam konkretną prośbę – jakiś czas temu (marzec) napisałaś tekst 'Test horoskopów' ; czy mogłabyś dokończyć sprawdzanie wiarygodności internetowych wróżek? Szkoda, że tamten tekst na razie pozostaje bez kontynuacji. Po tylu miesiącach można chyba wydać jakiś ostateczny osąd.


Mieszkania 1-pokojowe Gdynia - najwięcej ogłoszeń bez pośredników\n20 mieszkań 1-pokojowych na sprzedaż Gdynia. Najwięcej ogłoszeń bez pośredników (17) oraz niepowtarzające się oferty agencji (3).\nGdynia Grabówek, ul. Morska · 1 pokój · 34 m² · 1 piętro Ogłoszenie dodane przez Ciebie do Ulubionych. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Ulubionych. Ogłoszenie zostało już obejrzane przez Ciebie. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Obejrzanych.\nSłoneczne mieszkanie na I piętrze, w którym wykonano kapitalny remont ( ściany, sufit, podłogi, instalacja elektryczna, wodna, grzewcza, nowa nieużywana łazienka i kuchnia łącznie z wyposażeniem ). Mieszkanie składa się z pokoju, kuchni i łazienki. Do mieszkania przynależy piwnica ( także wyremontowana ). Klatka schodowa po remoncie ( domofon ).Świetna lokalizacja przy ul. Morskiej. Z okna widoczny Sea Towers. Akademia Morska, Młodzieżówy Dom Kultury, Studio Rekreacji i Młodzieżowy Klub Sportowy... dodano przedwczoraj\nGdynia Śródmieście, ul. 3 Maja · 1 pokój · 21 m² · 5 piętro Ogłoszenie dodane przez Ciebie do Ulubionych. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Ulubionych. Ogłoszenie zostało już obejrzane przez Ciebie. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Obejrzanych.\nNa sprzedaż kawalerka w centrum. Dobrze skomunikowane SKM i ZKM, cicha i spokojna okolica. Niskie opłaty...\nGdynia Wzgórze Świętego Maksymiliana, ul. Świętojańska · 1 pokój · 32 m² · 4 piętro Ogłoszenie dodane przez Ciebie do Ulubionych. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Ulubionych. Ogłoszenie zostało już obejrzane przez Ciebie. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Obejrzanych.\nPolecamy na sprzedaż komfortową kawalerkę w Gdyni, Wzgórze Św. Maksymiliana. Idealna dla singla lub jako zakup inwestycyjny na wynajem.Kawalerka o powierzchni 32 m2 składa się z przestronnego pokoju dziennego z dużą szafą, lodówka, płyta gazowa,pralka oraz łazienki.Okna plastikowe, ogrzewanie miejskie. Wysokość czynszu wynosi 320 złotych.Ogromnym atutem mieszkania jest jego lokalizacja- znajduje się niedaleko bulwaru nadmorskiego, plaży, urzędów i innych istotnych punktów. Stacja SKM oddal...\nOpis nieruchomości Oferujemy do sprzedaży nowoczesne mieszkanie jednopokojowe, o powierzchni 27 m2, znajdujące się na drugim piętrze. Położone w Gdyni, w dzielnicy Kamienna Góra, przy ul. Norwida. Mieszkanie składa się z salonu z aneksem kuchennym, z którego mamy wyjście na duży balkon, garderoby, łazienki z prysznicem i wc oraz przedpokoju. Nieruchomość po kapitalnym remoncie, wszystkie instalacje są wymienione. Wysoki standard wykończenia. Kuchnia w pełni umeblo...\nGdynia Dąbrowa, ul. Lubczykowa · 1 pokój · 140 m² · 4 piętro Właściciel postanowił powierzyć sprzedaż agencji nieruchomości. Ogłoszenie dodane przez Ciebie do Ulubionych. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Ulubionych. Ogłoszenie zostało już obejrzane przez Ciebie. Możesz zobaczyć pozostałe na liście Obejrzanych.\nPrzestronne mieszkanie na czwartym piętrze w bloku mieszkalnym w miejscowości Gdynia w dzielnicy Dąbrowa. Okna wychodzące na północ, południe; widok na las. Standard wykończenia: Ściany - tynk; Podłogi - wylewka samopoziomująca; Rodzaj okien - PCV. Mieszkanie aktualnie jest w stanie deweloperskim, istnieje możliwość wykończenia pod klienta. Prace remontowe mają się rozpocząć w przeciągu 4 tygodni. Do lokalu przynależy: garaż, piwnica, balkon. Opis budynku: Czteropiętrowy blok mieszkaln...


Rodzinne wakacje - Strona 7 - BiznesMamy.pl\nPost autor: tomcio988 » 07 kwie 2018 13:06\nMarKulig pisze: ↑\n29 sty 2017 17:40\nJa uwielbiam z rodziną jeździć w Bieszczady. Nie ma piękniejszego miejsca <3\nJak tak zobaczyłem Twój wpis zacząłem od razu szukać noclegu w Ustrzykach dolnych. Uwielbiam tam jeździć, gdyż można na spokojnie odpocząć z dziećmi, a przy okazji wyjść w góry z rodzinką Nie ma jakichś stromych gór, żeby dzieciaki nie dały sobie rady. Znalazłem bardzo fajne pokoje w Ustrzykach Dolnych, które już zarezerwowałem. Majówka tuż, tuż, a czas ucieka, więc warto się spieszyć bo terminy uciekają. Tak samo na wakacje\nPost autor: zdetka » 09 kwie 2018 14:42\nNasze polskie góry są faktycznie świetne. Sprawdzą się zarówno zimową porą, jak i właśnie letnią - w sam raz na wakacje. Ja z rodziną zawsze jeździłam do Zakopanego, ale stwierdziliśmy że trzeba poszukać nowego miejsca. Był ktoś z was w Karkonoszach? Znalazłam bardzo przyjemny pensjonat - noclegi nie są drogie, a okolica wprost bajeczna.\nPost autor: monika8934 » 09 kwie 2018 23:49\nOstatnio zmieniony 07 lis 2018 19:42 przez monika8934, łącznie zmieniany 1 raz.\nPost autor: mamazosi » 15 kwie 2018 11:21\nJeżeli wybierasz się na takie rodzinne wakacje to myślę, że dobrym miejscem będzie to\nzamek Janów Podlaski.\nPiękny hotel, a właściwie zamek, więc na pewno Was ta lokalizacja zachwyci!\nDodatkowo wokół masz mnóstwo miejsca na obcowanie z naturą, a wieczorami możesz spokojnie korzystać z basenu:)\nPost autor: Gerll » 18 kwie 2018 15:03\nWow, faktycznie ładnie tam jest\nPost autor: lana52 » 20 kwie 2018 15:15\n09 kwie 2018 23:49\nMy na takie rodzinne wakacje chyba w tym roku wybieram się razem z podrozeirejsy.pl do Grecji. Dzieci są już troszkę większe, więc możemy pozwolić sobie na zagraniczne wyjazdy. Marzy mi się takie miejsce, bo dawno z mężem nie byliśmy, a że lecimy z rodzicami, to może uda się czasem wyskoczyć gdzieś we dwójkę.\nJa również nie jestem zwolenniczką spędzania wakacji w Polsce. Jednak zdecydowanie lepiej pojechać na wakacje za granicę. Można mieć wtedy przynajmniej gwarancję ładnej pogody, a nie to co w Polsce. My wraz ze znajomymi chcemy wynająć jacht i wyruszyć w rejs po Chorwacji (w przeciwieństwie do innych krajów, w Chorwacji wystarczy zrobić szybki kurs, a nie stopień Jachtowego Sternika Morskiego).\nPost autor: Mizandra » 22 kwie 2018 11:38\nJeśli chodzi o wyjazdy to masę porad i wskazówek co do miejsc ktore mozna odwiedzić masz tutaj arbuziaki.pl/nasze-podroze-male-i-duze. Porady w sam raz dla każdego kto szuka miejsca na majowy weekend lub inny wolny termin. Zajrzyj bo warto.\nPost autor: kawiorek88 » 23 kwie 2018 11:10\nNajlepsze miejsce na spędzenie rodzinnego urlopu i wakacji nad morzem. Domki nad morzem Solar, blisko Ustronia Morskiego.\nPost autor: kubiaczka » 28 kwie 2018 09:48\njak szukasz fajnej miejscówki na rodzinne wakacje, to weź też pod uwagę kudowe zdroj. To nieduże, ale klimatyczne miasteczko. My byliśmy tam z dzieciakami w hotelu verde montana, gdzie dzieci miały sporo atrakcji. Jest placyk zabaw w ogrodzie, jest basen. Naprawdę fajnie.\nPost autor: mamaja » 10 maja 2018 11:24\nuwielbiam takie rodzinne wakacje W tym roku zarezerwowałam dla nas pokój w hotelu Meridian w Chałupach. Pokój z super widokiem na zatokę Na miejscu basen, SPA, masaże i specjalnie wydzielony kącik zabaw dla najmłodszych. Jest też wypożyczalnia rowerów czy kijków nordic walking No i sama miejscowość ciekawa, cicha i spokojna, idealna na taki rodzinny wypad.


sprawdzone peelingi do ciała - wszystko na temat sprawdzone peelingi do ciała w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : sprawdzone peelingi do ciała (9)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia sprawdzone peelingi do ciała. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku sprawdzone peelingi do ciała) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem sprawdzone peelingi do ciała posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania sprawdzone peelingi do ciała jesteśmy w stanie zaprezentować Ci sprawdzone peelingi do ciała materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 16.05.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 31.05.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania sprawdzone peelingi do ciała ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu sprawdzone peelingi do ciała.


ON the RUN - Strona 89 • Edyta Górniak forum dyskusyjne\nPostautor: endeven » 30 maja 2012, 11:58\nwyniki na listach airplay pokazują, że jednak NIE ZAPOMNIJ było zdecydowanie częściej grane w radiach niż OTR, więc nie chciałbym żeby to przeinaczać. Ogólnie w radiach NIE ZAPOMNIJ się rozegrało, problem tkwił tylko w tym, że największe czyli RMF i ZET nie grały w dzien, albo prawie wcale. ale to już trzeba ich o to spytać dlaczego??? bo singla miały przeciez od razu. Zwłaszcza RMF, które na stronie internetowej napisało, że właśnie na taką Edytę czekali. zrobili zapowiedź premiery na godz. 20.30. Super pięknie, a potem cisza.\nshowbiznes zawsze zostanie zagadką, ale to była jedna z najbardziej dziwacznych zagrywek.\nRadiowo tylko Teraz-Tu miało lepsze wynki od NIE ZAPOMNIJ na listach airplay, zarówno na Polskiej airplay charts top 100 jak i Polish top 50.\nzaśpiewanie na żywo raz po 3 miesiącach od premiery - to mozna wytykać.\nbrak klipu - jakiegokolwiek - też, grubo wina Edyty (bo odcięła szansę na zwiększenie zainteresowania klipem, piosenką, płytą- w internecie i stacjach telewizyjnych)...\nale radia miały ale największe stacje zrobiły jakis bojkot - ale na polityce sie nie znam. ale tu bym sie zastanawiał czy to wina Edyty.\nPostautor: Flux » 30 maja 2012, 12:11\nWiemy, że NZ było częściej grane niż OTR, ale to inna liga. Nie wykorzystano potencjału ani jednej ani drugiej z nich. Edyta jeśli nie jest winna, to współwinna. Jej podejście do własnej twórczości jest rozbrajające. Muzyczny dzieciobójca\nPostautor: shik » 30 maja 2012, 15:20\nMysle ze powodem jest brak teledysku. Popatrz na top listy Rmf fm, ile znajdujacych sie tam nie ma teledyskow?? Pare jest ale niezbyt duzo.\nPostautor: N/O » 30 maja 2012, 15:36\nOn the Run ma teledysk. -.-'\nPostautor: niuto » 30 maja 2012, 19:48\nmyślę że poza granicami przy odpowiedniej promocji On the run mogłoby odnieść chociaż umiarkowany sukces\nPrzy odpowiedniej promocji, to najgorszy gniot może odnieść umiarkowany sukces...\nA to, że singiel nie trafił do wszystkich rozgłośni niczego nie zmienia... Nie raz już wałkowaliśmy tutaj, że liczy się kilka największych ogólnopolskich rozgłośni radiowych - reszta może najwyżej pomóc, ale nie ciągnie promocji. Jeśli piosenka nie chwyci w RMF, Zet czy chociaż w esce to nie istnieje, nawet gdyby grały ją wszystkie inne regionalne radiostacje...\nPostautor: DAAMI » 30 maja 2012, 23:49\nendeven pisze: Tam OTR dotarło do 19 miejsca i było 17 tygodni. To lepszy wynik niż Oj Kotku. Wniosek:\nwięcej fanów glosowało na OtR , za czasów Kotka głosowała na niego tylko mała grupka forumowiczów, gdyż reszta dała sobie z tym spokój.\nPostautor: Phealer33 » 31 lip 2012, 19:28\nNa antenie zagranicznej stacji muzycznej "4" World Music Channel nadal emitują Edyty klip "On the Run"!\n-- Dodano: 31 lip 2012, o 18:29 --\nOstatnio mój brat napotkał się na niego 27 lipca. Mamy powód do radości\n-- Dodano: 31 lip 2012, o 18:31 --\nDziś także o północy będzie PIERWSZA rocznica premiery klipu. Ze wzruszeniem wspominam tamten czas...\nPostautor: soulboy » 02 sie 2012, 0:50\nPhealer33 pisze: Na antenie zagranicznej stacji muzycznej "4" World Music Channel nadal emitują Edyty klip "On the Run"!\nCzy ten kanał muzyczny jest dostępny w telewizji w Polsce ?!\nPostautor: Wojtuś » 02 sie 2012, 11:18\nTak jest on ogólnie dostępny. Ja w Cyfrowym Polsacie mam ten kanał na 159 pozycji.\nPostautor: Michael » 12 wrz 2012, 0:46\nPhealer33 pisze: Dziś także o północy będzie PIERWSZA rocznica premiery klipu. Ze wzruszeniem wspominam tamten czas...\nMyślę, że powinieneś z tej okazji co najmniej zapalić świecę .\nPewnie niedługo przestaną, bo ile można czekać na kontynuację .\n-- Dodano: 12 wrz 2012, o 00:46 --\nZauważyłem, że ilekroć słucham OTR, mam wrażenie, jakbym słyszał tę piosenkę pierwszy raz, mimo, że od premiery minął ponad rok . Ten utwór ma coś niezwykłego, intrygującego w sobie .\nUlubiona piosenka: *Stop *Litania *Dotyk\nPostautor: BAdam » 12 wrz 2012, 10:12\nDokładnie Ja od siebie dodam, że nie tylko lubie słuchac tej piosenki, ale także z wielką przyjemnościa i dumą oglądam zrealizowany do niej teledysk. Jak dla mnie z tych 4 teledysków co Edyta wypuściła, on zasługuje na pierwsze miejsce.\nP.S. Polecam także, jesli bedzie się komuś chciało, przeczytac od początku dział: ON the RUN. Powiem, tak. Wiele sie zmieniło przez ten rok.\nPostautor: Charlie » 12 wrz 2012, 13:12\nOtR to jedna z najlepszych piosenek z płyty i jedna z tych do których najchętniej powracam w małej ilości słów wielki przekaz, teledysk najlepszy ze wszystkich promujących MY (do tej pory!) To było nasze światełko nadziei na zmiany u Edyty.. a potem się posypało.\nPostautor: Phealer33 » 12 wrz 2012, 14:41\nJa także kocham bardzo ON THE RUN. Wersja akustyczna byłaby pewnie lepsza od tej zaklejonej muzycznie wersji popowej. Fragment z wianków to potwierdził\nRejestracja: 01 cze 2011, 15:52\nUlubiona piosenka: Consequences\nPostautor: artemisfowl1 » 22 wrz 2012, 23:22\nTak na spokojnie z perspektywy czasu uważam, że OtR to najlepszy anglojęzyczny utwór z MY. A jeśli chodzi o cały album to drugi zaraz po NZ. Bardzo klimatyczna jest ta piosenka, teledysk również rewelacyjny. Być może nie odniosła komercyjnego sukcesu ale też nie taki był chyba jej cel. Pamiętacie jaką nam wtedy Edyta zrobiła niespodziankę? Bez porównania z niedawnym "prezentem"\nNawiasem mówiąc bardzo mi OtR klimatem przypomina twórczość Dido. Mam wielki sentyment do tej artystki i właśnie tak wyobrażam sobie jej dzisiejsze utwory gdyby jeszcze nagrywała..\nPostautor: Phealer33 » 09 gru 2012, 16:54\nFajne video na temat ON THE RUN\nhttp://www.youtube.com/watch?v=UXufD1dx ... 1g&index=1


Tomaszów Mazowiecki: Zalew wreszcie uregulowany\nZalew wreszcie uregulowany\ndodano: 2018-03-03 13:48:23, ostatnia aktualizacja: 2018-03-03 14:22:44\nSejmik województwa łódzkiego przyjął wreszcie uchwałę regulującą status Zalewu Sulejowskiego oraz otaczającego go Parku Krajobrazowego. Przyjęto zapisy, które stanowią kompromis między oczekiwaniami środowisk związanych ze sportami wodnymi, żeglarzy, wędkarzy ale i miłośników przyrody.\nDlaczego Zalew zbudowano\n- Uchwała została przegłosowana głosami koalicji Platforma Obywatelska z PSL. Dziesięciu radnych PiS głosowało przeciw. Chociaż dwójka tomaszowskich radnych tej partii wyłamała się w tym przypadku z dyscypliny głosowania. Wreszcie sprawy związane z korzystaniem z Zalewu zostały uregulowane. Niniejszą uchwałą Sejmiku legalizujemy ruch motorowy na Zalewie - mówi radny Arkadiusz Gajewski.\nSulejowski Park Krajobrazowy obejmuje obszar chroniony ze względu na wartości przyrodnicze, historyczne, kulturowe oraz walory krajobrazowe. Razem z otuliną zajmuje powierzchnię 54 437 hektara. Wyznaczony został na mocy rozporządzenia wojewody piotrkowskiego z roku 1994. Rozporządzenie zostało potwierdzone w 2006 roku przez wojewodę łódzkiego (po zmianie administracyjnego podziału kraju. Wojewódzki Sąd Administracyjny rozporządzenie uchylił w czerwcu 2015 roku. Wyrok otworzył drogę do modyfikacji szeregu zapisów, w tym dotyczącego możliwości korzystania z łodzi motorowych.\nPo Zalewie motorówką i skuterem\n- Pogodzenie interesów różnych stron nie jest łatwe. I tu duży ukłon w kierunku władz gmin, na których terenie Park Krajobrazowy i Zalew Sulejowski się znajdują. Pracując nad uchwałą nie trudno dojść do wniosku, że tak naprawdę przydałyby się nam trzy zalewy. Jeden dla motorowodniaków, drugi dla wędkarzy a trzeci na przykład dla wielbicieli ptactwa. Na naszym zbiorniku udało się wygospodarować wszystkie trzy strefy - komentuje Gajewski.\nUchwała przyjęta przez radnych sejmiku wojewódzkiego definiuje siedem podstawowych celów ochrony. Należą do nich: ochrona przyrody nieożywionej (m.in. zachowanie i przywracanie wysokich walorów przyrodniczych dolinom rzecznym, czy ochrona obszarów stanowiących świadectwo współczesnych geomorfologicznych), ochrona ekosystemów leśnych (m.in. utrzymanie i odtwarzanie unikatowych lasów nadrzecznych oraz zbiorowisk zaroślowych, a także ochrona lasów puszczańskich będących pozostałościami Puszczy Pilickiej), ochrona ekosystemów nieleśnych (m.in. zachowanie rzadkich i ginących fitocenoz z łąk trzęślicowych), ochrona systemów wodnych i torfowiskowych (m.in. utrzymanie połączeń starorzeczy z rzeką Pilicą oraz ochrona źródeł, bagien i torfowisk), ochrona roślin i zwierząt oraz ich siedlisk oraz walorów krajobrazowych, kulturowych i rekreacyjnych.\nMotorówki na Zalew ale z ograniczeniami\nRealizacji tych celów służy szereg wprowadzonych zakazów. - Zakazy to wynik szerokich konsultacji i uzgodnień. Na terenie Parku nie wolno realizować przedsięwzięć mogących znacząco oddziaływać na środowisko. Wprowadzono zakaz umyślnego zabijania dziko żyjących zwierząt oraz niszczenia ich nor, legowisk i innych schronień. Kolejne związane są z likwidacją i niszczeniem zadrzewień nadwodnych. Ograniczono możliwość wykonywania prac ziemnych. Ważny jest też wymóg utrzymania minimum 100 metrowej odległości od linii brzegowej dla nowobudowanych obiektów. Jest też zakaz używania łodzi motorowych. Ma on jednak wyjątki - wyjaśnia Bartłomiej Matysiak, członek Zarządu Powiatu Tomaszowskiego.\nPierwszy z wyjątków dotyczy użytkowania łodzi motorowych z silniami o mocy do 4 kW. Będzie można się nimi poruszać na obszarze zawartym od linii łączącej cypel we wsi Lubiaszów i miejscowość Zarzęcin do linii wyznaczonej przez początek zwężenia Zbiornika w miejscowości Barkowice Mokre.\nDrugi obejmuje poruszanie się łodziami motorowymi na obszarze zawartym od tamy w Smardzewicach do linii Bronisławów - cypel na wysokości wsi Lubiaszów. Tu nie ma ograniczeń mocy silników.\nJeszcze jedna konferencja poświęcona Zalewowi Sulejowskiemu\nKonie po przeglądzie\nZXC13 : Nic nie zostało uchwalone. Sejmik nie jest organem władnym w tej kwestii. Teraz temat podlega Wodom Polskim. Mam nadzieję że będzie zakaz pływania skuterami. Zalew jest za małym (wąskim) zbiornikiem na takie maszyny - one zwyczajnie zagrażają życiu i zdrowiu innych użytkujących, w szczególności kąpiących się, pływających kajakami, rowerkami, łódkami.\nsobota, 28 kwietnia 2018, godzina 19:24:03\nInstagram: Uregulowany i posprzątany?\npiątek, 9 marca 2018, godzina 12:31:31\nmr: Jak zrozumiałem, z portu przy tamie dopłyniemy do portów w Bronisławowie i Zarzęcinie???????\nwtorek, 6 marca 2018, godzina 16:32:33\nm&m: Teraz by się zdało uregulować i wdrażać jakiś plan walki z sinicami. Wtedy dopiero można by napisać wielkie WRESZCIE\nponiedziałek, 5 marca 2018, godzina 19:55:29\nhe-man: I jak zwykle każdy tylko narzeka. A zrobiliście cokolwiek w sprawie ustalania tych stref? Jakieś sugestie do władz, petycje itp czy wasza aktywność ogranicza się do narzekania w komentarzach? Nie dogodzi się wszystkim, nie d rady wszystkiego uregulować. Ważne że już ustalili i każdy wie co i jak. DO tego jeszcze myślenie i kulturalne zachowanie i nikt nikomu nie będzie przeszkadzał (z wyjątkiem wiecznych narzekaczy). I dobrze, że tych dwóch z PiSu się wyłamało i sami pomyśleli, a nie jak te cielęta, które robią co im pan karze.\nponiedziałek, 5 marca 2018, godzina 07:44:25\nkierowiec: średniowiecze w oświecenie ... wstyd ... ten sejmik i radni ... i ten nie nasz ... ale z Tomaszowa,,, mam nadzieje że po wyborach będzie new wave\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 23:54:21\nala ma kota: no widać znowu nadciągają wybory, temat -tradycja i to ciągle ci sami!\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 18:42:06\nooo: No i co zrobią jak będzie wył silnikiem, skuterem walił w miejscu o wodę, kręcił dzikie piruety w okolicach gdzie są łódki,kajaki, rowery wodne? zalew to nie Bałtyk i wiele miejsca na jakieś rozpędzanie się wśród tylu korzystających nie ma, tym bardziej że strefa jest ograniczona. Zobaczysz jak służby dadzą sobie radę, aż się zdziwisz...\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 18:37:43\nEdek: Od tego jest prawo wodne i odpowiednie osoby uprawnione do kontroli. Najwyższy czas pokazać tym co nie potrafią się odpowiednio zachować\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 16:03:00\nEdek: A którzy radmi byli przeciw a kto się wstrzymał\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 15:57:47\n^^: Nie mniej niż 1.000 m.\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 11:29:45\ntom: Łódki z silnikami to jeszcze nie kłopot ale skutery to jakieś nieporozumienie, to anty wypoczynek i absolutnie skuteczny sposób na wyeliminowanie spokoju i bezpieczeństwa na wodzie i okolicach brzegowych...\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 09:39:33\njaxta: Jaka będzie odległość od linii brzegowej dla motorówek i skuterów?\nniedziela, 4 marca 2018, godzina 01:11:22\nstachu: No wreszcie ktoś pomyślał ! Brawo\nsobota, 3 marca 2018, godzina 14:23:39


Ulga dla gier ma wyjść z zamrażarki - Puls Biznesu - pb.pl\nProjekt ustawy o wsparciu produkcji gier wideo promujących polską kulturę, zgodnie z którym producenci mogliby korzystać z ulgi podatkowej, utknął na etapie opiniowania. Autor przepisów, Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego (MKiDN), zapewnia, że to nadal priorytet.\n— Trwają prace analityczno-legislacyjne w związku ze zgłoszonymi w toku uzgodnień międzyresortowych merytorycznymi uwagami. Przedłożenie projektu ustawy na Komitet Stały Rady Ministrów zaplanowane jest na czwarty kwartał, natomiast wejście w życie planowane jest na początek 2020 r. — informuje Anna Bocian, rzecznik MKiDN.\nWedług informacji „PB” jedną z przyczyn spowolnienia prac nad ustawą były zmiany personalne w MKiDN. Przed kilkoma miesiącami z resortem pożegnał się Maciej Dydo, który jako wicedyrektor departamentu własności intelektualnej i mediów był opiekunem merytorycznym projektu ustawy. Branża gier nie traci nadziei na ulgę.\nIstnieje wprawdzie ulga na R&D i tzw. IP BOX, ale wiele projektów z tego sektora się do nich nie kwalifikuje. Stowarzyszenie Polskie Gry deklaruje chęć wsparcia ministerstwa wiedzą na każdym etapie prac nad projektem. Projekt ustawy o finansowym wspieraniu produkcji „kulturowych” gier wideo trafił do konsultacji publicznych jesienią 2018 r. Przewiduje wprowadzenie możliwości dodatkowego odliczenia od podstawy opodatkowania CIT/PIT 100 proc. ustawowo określonych kosztów kwalifikowanych.\nTo, czy gra dostanie ulgę, będzie rozpatrywane indywidualnie przez MKiDN. Odpowiedź da tzw. test kulturowy, zbliżony do stosowanych w Wielkiej Brytanii i Francji. Pod uwagę będą brane m.in.: miejsce akcji, główni bohaterowie, obecność elementów dziedzictwa kulturowego lub historycznego, bazowanie na narracji i dialogach, wykorzystanie oryginalnego pomysłu i elementów innowacyjnych, produkcja większości elementów gry na terytorium Polski oraz zatrudnienie do niej obywateli lub rezydentów Europejskiego Obaszaru Gospodarczego.\nIT / Ulga dla gier ma wyjść z zamrażarki


Ile zarabiacie? - Strona 223:: 4programmers.net\nTo może ja. Zacząłem miesiąc po 18 urodzinach, bo znalazłem pracę zdalną i mogłem pracować na etat równocześnie wciąż chodząc do ostatniej klasy liceum.\nWiek: 18, doświadczenie: 0, stanowisko: Junior Python Backend Developer, zarobki: 18 zł/h netto UoZ, czyli 3000 przy 168 h.\nWiek: 18, doświadczenie: 2 miesiące, stanowisko: Junior Python Backend Developer, zarobki: 22 zł/h netto UoZ, czyli 3700 przy 168 h\nWiek: 18, doświadczenie: 8 miesięcy, stanowisko: Junior Python Backend Developer, zarobki: 37.5 zł/h netto UoD, czyli 6300 przy 168 h\nTu już inny pracodawca, stawka naprawdę mi się poszczęściła bo poprzednie 8 miesięcy to w zasadzie mocno zmarnowane były, gdyż pierwsza praca była brodzeniem w kilkunastoletnim projekcie i gaszeniem kolejnych pożarów napalmem. Yup.\nTakże w sumie przez te poprzednie 8 miesięcy nic się nie nauczyłem w pracy i w zasadzie moja wiedza nie była bogatsza niż przed zaczęciem, zwłaszcza jeśli chodzi o temat współpracy i tego jak się wytwarza oprogramowanie w zespole - organizacja pracy zdalnej nie była zbyt przemyślana. Do myślenia może dać też fakt, że przez 8 miesięcy ani razu nie miałem code review a kod był czasem pchany na produkcję tak po prostu - sprawdzało się powiedzenie, że wszyscy mamy środowisko testowe, u niektórych jest ono nawet różne od produkcyjnego.\nTutaj już skończył mi się status ucznia/studenta (XD) więc przestały mi się opłacać UoZ, przeszedłem zatem na B2B.\n4.Wiek 18, doświadczenie: 9 miesięcy, stanowisko: Junior Python Backend Developer, zarobki, zależnie od klienta: 46-50 zł/h netto B2B + płatny urlop, czyli 7900 przy 168 h, ale ja raczej lubię pracować więcej i w sumie raczej robię zakres 200-320 h miesiąc, Generalnie >10k netto\nEdit: Ogółem, tak podsumowując, mam w życiu często więcej szczęścia niż rozumu i spotykam gdzieś tam odpowiednich ludzi w odpowiednim czasie, którzy wyciągają do mnie pomocną dłoń.\nWiek: 19, doświadczenie: 1 rok, stanowisko: Junior Python Developer. Zarobki: 7500 zł/netto na FV\nPo 3 miesiącach od pkt 4., zmieniłem pracę. Zarobki zostały te same, a w zasadzie nieco zmalały, ale za to miałem o wiele bliżej dojazd, zatem z 7900 zł netto zeszło do 7500 netto B2B + 20 dni urlopu. Na plus też tu działało to, że firma spoko, bo sporo się nauczyłem, popracował przy rzeczach bardziej skomplikowanych niż CRUD w drfie.\nW międzyczasie robiłem jakieś drobne zlecenia dla hamerykańców, ogółem okolice 60 zł/h netto.\nGeneralnie kończyła mi się umowa, wyszła zmiana pracy, bo z nieba w sumie spadła mi bardzo fajna oferta, a w zasadzie kilka. Pierwszą dostałem 10k w tej samej firmie, czyli podwyżka jakieś 30%. Nie tak źle. Drugą 12.5k w SH. Obie odrzuciłem. Trzecią, cóż o trzeciej niżej.\nWiek: 19, doświadczenie: 1,5 roku, stanowisko: Python Developer + trochę coś tam zaczynam into opsowanie. Zarobki: 86 zł/h netto FV. Praca zdalna, zaczynam od poniedziałku.\nCzyli zasadniczo, jeśli trafi się miesiąc mający 22 dni robocze, to oficjalnie łapię się do grona #programista15k\nTutaj ponownie wychodzi moje szczęście w życiu i to, że poznaje ludzi, którzy mi pomagają.\nPowiem wam jedno - świat IT w Polsce, a w Warszawie to już w ogóle, jest bardzo, bardzo mały. Nawiązując dobre relacje, zostawiając po sobie dobrą opinie i będąc ogółem po prostu dobrym człowiekiem, można sporo zyskać. Do mnie ta oferta spadła właśnie przez coś takiego. Powiem szczerze, cieszę się bardzo. Tym bardziej, że robota zdalna. Jakby tego było mało, to naprawdę ogarnięty zespół. Szczerze to trochę mi się wydaje, że na taką kasę nie zasługuję biorąc pod uwagę moje umiejętności, tak naprawdę nie umiem niczego specjalnego honestly. Nie mam pojęcia jak to się stało.\nBędę tylko musiał znowu zaprzyjaźnić się z gołębiem Bartkiem siedzącym na parapecie, bo powrót do pracy zdalnej i brak kontaktu ludzkiego z biura pewnie tego będzie wymagał.\nGratulacje :) Zasługujesz na tyle ile jest w stanie zapłacić za Ciebie pracodawca/klient. - Terrored 2019-05-31 15:09\nGratulacje, super stawka i plus za to że nie stoisz w miejscu i nie boisz się zmienić pracy :) - Rizorz 2019-05-31 15:24\nBrawo! Super stawka, jak na 1,5 roku ;) - LowSkiller 2019-05-31 16:31\nJeżeli mam 14k brutto uop to też łapię się do grona #programista15k? - afromarian 2019-05-31 21:51\n@afromarian nie - boska_cebula 2019-06-01 14:41\nprzeciez od dawna wiadomo ze programista 15k to 15k netto na uop. (wiec na b2b musisz miec 25k+) :) - amd 2019-06-01 17:25\nsam python bez dodatkow w stylu javy/on call devops? - Cr0w 2019-06-08 23:00\n@Cr0w tak, obecnie tak, dopiero się uczę into aws i te sprawy - grski 2019-06-09 00:05\njak szybko ci podskoczylo hahahha - fporzo 2019-06-01 15:34\nmagiczna bariera 2 lat - boska_cebula 2019-06-01 18:29\nta , takie zarobki jak na doswiadczenie to mozesz wciskac na czateri dla nastolatek ale nie tu :) jak masz 5k na miesiac to gora chociaz mysle ze masz 4k - fporzo 2019-06-01 18:55\nStawka bardzo ladna, gratuluje. - renderme 2019-06-01 19:34\n@fporzo dobrze, przekaze pracodawcy ze za duzo placi i stawka jest za kwartal... - boska_cebula 2019-06-02 12:07\nTo mogłeś podać jeszcze w skali roku by było "czytelniej"... - ilak 2019-06-02 23:59\nMoże inni ci wierza ja ci nie wierze. nie z takim doswiadczeniem i nie w tej technologii - fporzo 2019-06-03 10:06\nJak krótkoterminowy kontrakt to jest możliwe, na stałe tyle by nie dostał. Właściwie w tym wątku trochę brakuje rozróżnienia na prawdziwych przedsiębiorców i udawanych. W krajach cywilizowanych to jest proste, albo jesteś Contract albo Permanent a coś takiego, że siedzisz latami u jednego pracodawcy i masz B2B jest po prostu nielegalne. Polska to dziki kraj i jak jesteś B2B to powinieneś pisać czy to prawdziwe B2B czy etatowa ściema bo to robi dużą różnicę jeśli chodzi o zarobki i stabilność zatrudnienia. - afromarian 2019-06-03 11:35\nNo ja tez w tym siedze tyle czasu wiec od razu widac kto co robi, kto co mowi itd. Zreszta nie ma znaczenia wiekszego tak jak mowisz nikt nie przyzna sie do tego jak jest na serio. - fporzo 2019-06-03 12:58\n@afromarian obecnie perm - takie udawane b2b; wcześniej kontrakty, ale z zapewnioną ciągłością. Nie widzę problemu z tą stawką, skoro obecnie widełki w warszawie to 100-150 na moim poziomie. Chyba, że patrzysz na liczbę przepracowanych lat to jak porównanie kogoś z 10 latami w jednej firmie w jednym projekcie do kogoś po 5 kontraktach półrocznych; w stacku mam też trochę więcej niż .net ale to wiodąca technologia i taką podałem. A panu wporzo podziękuję z miejsca :) dawno nie widziałem takiego bólu...d - boska_cebula 2019-06-03 18:31\n@boska_cebula: To ja zapytam jak się rozwijasz? Tylko praca czy po pracy też ciśniesz? Książki, dokumentacja, tutoriale? - Terrored 2019-06-03 18:44\n@Terrored po pracy w zależności od nastroju, kilka miesięcy 'ciśnięcia' a później dłuższa przerwa lub z niewielkim projektem do szuflady. Książki, podcasty itd raczej z przyjemnym balansem tak, żeby nie zmuszać się do czytania a robić to dla 'przyjemności'. Do tego spory nacisk na nowe technologie, coś się pojawia to warto spróbować - boska_cebula 2019-06-03 23:00\nja znam takich co maja 2 lata expa i 17k na fakse wiec stawka dobra i mozliwa do osiagniecia, jak kogos szczypie pupcia to po prostu reality check ma :) - filemonczyk 2019-06-06 11:35\nWykształcenie: średnie, robię zaoczne\nZarobki: 13500 netto + VAT\nedytowany 1x, ostatnio: sneakysneaky, 2019-06-03 16:07\nStawka: 3000 zł brutto (zlecenie)\nNa dniach będę przechodził w tej samej firmie na Juniora. Ktoś mógłby podpowiedzieć o jaką kwotę mogę się starać przy zmianie stanowiska? :)\nUpdate, firma dalej ta sama\nTechnologie: Java, JEE, Spring, Hibernate\nStawka: 6500 zł brutto (UOP)\nUpdate, firma bez zmian\nStawka: 8500 zł brutto (UOP)\nUpdate, nowa firma\nDoświadczenie: 1 rok i 10 miesięcy\nTechnologie: Java, Spring, Hibernate\nStawka: 10000 netto + VAT (B2B)\nW sierpniu minie pół roku mojej pracy dla obecnej firmy (outsourcing) i zastanawiam się czy to już dobry czas żeby pójść po podwyżkę?\njak czujesz, że zrobiłeś progres i powinieneś więcej zarabiać to tak; sam staż nie powinien definiować podwyżki - boska_cebula 2019-06-04 19:25\nCo to była za firma od której startowałeś? :) - FrankySanky 2019-06-04 20:48\nTo jest dla mnie kosmos, zarabiać tyle mając 2 lata expa xD - Madness 2019-06-04 21:33\nTo zaden kosmos. Dla czlowieka z duzym zusem zostaje z tego ledwo 7k na łape w tym brak L4 emerytury itd. - Piotrek_dev 2019-06-04 22:23\nta emerytura to dla mnie jakimś dużym argumentem nie jest, L4 kwestia jak ktoś choruje. nawet jak miałem UOP to nie korzystałem z tego, tak samo teraz na B2B tez sobie radze. Bardziej mnie boli brak płatnego urlopu na B2B (chociaż niektórzy mają) - saviolaa 2019-06-04 22:26\nNo wlasnie. Brak płatnego urlopu to jest tak naprawde strata 10% pensji bo srednio 10% w roku przypada na czas płatnego urlopu UoP. Tak tylko sobie marudze sam preferuje B2B tez ;D - Piotrek_dev 2019-06-04 22:28\nTylko uswiadamiam poprzednika ze to nie "kosmos" - Piotrek_dev 2019-06-04 22:28\n@FrankySanky: duże korpo z dużą ilością projektów. Niektóre nowe i całkiem fajne. Niestety nie było mi dane przy nich długo pracować i raczej siedziałem przy rozwoju starych projektów pisanych jeszcze w czasach javy 1.4. Obecnie pracuję przy projekcie stawianym od podstawi i bardzo dużo nowych rzeczy się nauczyłem :) - Baniowy 2019-06-05 07:19\nZarobki: 20k + vat, z researchu wyszlo ze sufit zaczyna sie od 26k, takze w lipcu czekaja mnie negocjacje\njunior 20k ;). To co się tutaj dzieje co jakiś czas, wygląda na akcję marketingową bootcampów - IHaveHandedInMyResignation 2019-06-05 12:15\nwsysam nie jednego seniora w obecnej firmie - myman 2019-06-05 12:20\nMoże to kwestia seniorów w obecnej firmie, junior to junior nawet jeśli w nazwie stanowiska ma co innego ;) - superdurszlak 2019-06-05 12:26\n@superdurszlak: dokładnie! - myman 2019-06-05 12:31\nZarejestrował się jedynie aby pochwalić się zarobkami :) - kixe52 2019-06-05 12:40\n@kixe52: niech jak najwiecej osob zarabia tyle co ja, ale nikt nie wyskakuje przed szereg dopóki nie dowie się, że można, stąd ten post. - myman 2019-06-05 12:43\n@myman: komentarz junior to junior [...] tyczy się także mnie i Ciebie. - superdurszlak 2019-06-05 12:43\n@superdurszlak: doskonale zdaję sobie z tego sprawę:) - myman 2019-06-05 12:44\n@superdurszlak: ja bym raczej powiedział, że junior to tylko i wyłącznie nazwa stanowiska, która mniej więcej mówi o zarobkach i odpowiedzialności w danej firmie i raczej nic więcej. Nie "segregowalbym" ludzi po latach doświadczenia bo to w zasadzie nic nie mówi. - tdudzik 2019-06-05 13:31\nalbo następne troll-konto @fporzo aka @masterO , weź tam go sprawdź @furious programming ;) - czysteskarpety 2019-06-05 13:41\n@czysteskarpety: moze, ale stawka akurat jest realna, choć na pewno nie standardowa. - tdudzik 2019-06-05 13:44\n@tdudzik: rejestracja o 12:06 dzisiaj, kaman ;) - czysteskarpety 2019-06-05 13:46\n@czysteskarpety: no moze konto zalozone po to zeby sie podzielic/pochwalic zarobkami, albo zeby nie pisac ze swojego prawdziwego konta. Nie wiem, nie wnikam :) - tdudzik 2019-06-05 13:51\nDaj namiary na firmę - Lukxxx 2019-06-05 15:16\nnie no w warszawce stawka mysle ze standardowa jak ogarniasz .net'a, mvc i angulara - myman 2019-06-05 15:32\nCiekawe ile zarabiają osoby z większym doświadczeniem w tej firmie? - afromarian 2019-06-05 17:03\n@afromarian: https://www.youtube.com/watch?v=l91ISfcuzDw - czysteskarpety 2019-06-05 17:05\nCzy nie widzicie, że to boska cebula, która kilka postów wcześniej podała podobne dane? Ta sama stawka, to samo miasto, ta sama technologia: .net dev, to samo wykształcenie: średnie, przerwane studia. Ta sama linia obrony w komentarzach. Swoją drogą dobry sposób na uruchomienie wyższych zarobków w branży a nawet konkretnej technologii. Dzìękujemy ci o boska cebulo. - afromarian 2019-06-05 18:23\nprzecież komentarz wyżej napisałeś o tym samym - superdurszlak 2019-06-05 19:17\n@afromarian masz paranoje jakaś? rozumiem, że Twoja stawka to absolutny max a jak już ktoś ma mniej doświadczenia to musi zarabiać 5 tys prosze... https://ibb.co/f10xp0t i już daj sobie siana i nie zdziw się, że za rok będzie mój update na 30k+ - boska_cebula 2019-06-05 22:01\nStanowisko: Pomocnik tokarski dla VW, Scani i czasami Audi.\nDoświadczenie: 7 miesięcy, ogarniam maszyny, czasami coś tam zmienię, czegoś się nauczę nowego bo tych maszyn jest dość sporo.\nSzlifowanie, frezowanie, konserwowanie, pakowanie, trochę podstawowej mechaniki i znajomość prostych mechanizmów. Myślę że każdy ogarnięty człowiek zrozumie działanie tych maszyn po pół roku.\nWykształcenie: techniczne ze średnimi ocenami, właściwie nic wyróżniającego się ponad.\nZarobki: 2000e netto ( z gwarancją pisemną na podwyżki, plotki mówią że 2500e - 2700e netto to stawka dla kogoś z paro letnim doświadczeniem na firmie ), mieszkanie na pół z dziewczyną, ogólny koszt to niedaleko centrum 500e. Parę km od miejsca pracy aby w 20 min dojechać rowerem a 10 autem i zdążyć się przebrać.\nPo pierwsze chciałbym pogratulować wszystkim ludziom, którzy zarabiają tak dużo pieniędzy, sądzę że jest z czego się cieszyć. Ja kiedy miałem 18 lat sukcesem było dla mnie pracować w lakierni bombek a parę lat potem na pierwszej lepszej montowni bo nie miałem żadnych lepszych perspektyw ani pomysłu na siebie z dojazdem 25 km autostradą w jedną stronę.\nJęzyk niemiecki b2/c1 (problem z der die das, w Niemczech jestem dopiero dwa 2 lata i wszystkiego uczyłem się na kolanie a teraz nie mam już ochoty i zmuszam się), angielski b1, uczę się wciąż aby się "przebranżowić" i spróbować czegoś innego, np help desk albo jakiś tester, bądź łatwy set dla "juniorka" typu PHP, trochę weba i zebranie w sobie na tyle chęci aby rozsyłać cv po krajach i zorganizować przeprowadzkę z wszystkimi rzeczami, które do tej pory uzbierałem.\nNie masz po co do tego kraju przyjezdzac. Koszt zycia juz tutaj jest wyzszy niz na zachodzie lub ten sam. Potwierdzone info z Holandii / Niemiec od kolegow - Piotrek_dev 2019-06-06 12:10\nw Polsce nie podoba mi się tylko to że aby mieć spoko kasę trzeba mieć kwadrat i biznes, pracować w IT albo zostać jakimś głupim kołczem z dodgą w gazie bądź zostać youtuberem i gadać pierdoły (i o skaranie boskie) nie mówić o takich negatywnie, bo oni przecież ciężko pracują a naiwni szukają tam recept na wszystko. To są naprawdę złe wzory dla ludzi i gorzej jeśli ktoś nie ma żadnego rodzinnego majątku na dodatek. Niestety dobre proste umiejętności są spychane na bok, a w innych krajach doceniane jeśli jest się dobrym gościem i to jak najbardziej starczy :) - M.G.P.N 2019-06-06 13:41\nNiestety ja poza IT nie widze zadnych szans w polsce na bycie zwyklym szarym pracownikiem u kogos i zycie na poziomie. - Piotrek_dev 2019-06-06 14:55\ntak jest. Poza IT z kapitałem zagranicznym nic nie ogarnie się. Na produkcji to jakiś żart. U Prywaciarza to już porażka, w spedycji 4000 zł netto z doświadczeniem, call center nie muszę tłumaczyć. I problem z pracownikami bo nikogo konkretnego tam nie ma, poziom pracowniczy jest także niski. Lakiernik ze starymi kłótliwymi babeczkami akordowo - 1216.14 zł, Biedronka - 1400 zł, pracownik produkcji - 1600 zł, inna produkcja w systemie czterozmianowym 1900 zł z podwyżkami i dodatkami po czasie do 2300 zł netto. - M.G.P.N 2019-06-06 15:48\nNastępnie już w Niemczech 4.5k zł, aktualnie 8,5k z możliwością do 10k, kwestia przepracowania pewnego czasu w firmie. Człowiek ma możliwość edukacji i przeznaczania pieniędzy na naukę potrzebnych rzeczy by móc iść do przodu. - M.G.P.N 2019-06-06 15:56\nA w dobie rosnących cen jest to jeszcze większy dramat. - Piotrek_dev 2019-06-06 18:05\nPo co chcesz wracać, z tego co napisałes to masz dobre perspektywy, 2,5k eur przy kosztach 1k to zostaje Ci na życie wiecej, niż 90% Polaków. - itsme 2019-06-06 23:35\nDokładnie, i masz pracę która ma sens i nie męczy Cię mam nadzieje psychicznie. Porób w korpo w IT, spróbuj doszukać się tu sensu i zobaczysz wtedy... - Piotrek_dev 2019-06-07 12:59\nitsme - myślałem o IT we Wrocławiu, ewentualnie gdzie mnie przyjmą, choć z drugiej strony myślę że dałbym radę spokojnie o to też w Niemczech zaczynając bezstresowo na juniorka, kwestia czasu aż się podszkolę bo do tej pory wychodziło mi to efektownie. Wystarczy komputer, trochę wolnego czasu(1,5roku, dzień w dzień nauka) i coś do picia :) Piotrek_dev - Nie męczy psychicznie ale to ciągle myślenie typu "kurczę, czuje że muszę się rozwijać. Potrzebuje lepszą pisownię obcych, wystarać się o lepszy zarobek, nie mogę zakończyć swojej drogi teraz, to dopiero początek". - M.G.P.N 2019-06-07 19:59\nZ mojej perspektywy na przestrzeni 10 lat tokarz będzie lepszym zawodem, niż programista. - itsme 2019-06-07 21:29\nZarobki: 4100 netto UoP plus premia, wychodzi ok.4800 netto/mc\nJak sądzicie mogę wołać o więcej lub szukać innego miejsca pracy?\nedytowany 1x, ostatnio: Marek_123, 2019-06-06 21:52\na zrób inaczej - strzel jakąś stawką - niech to będzie ~7000 czy 10k.. ile uważasz i zaproponuj taką na rozmowie z szefem lub rozmowie rekrutacyjnej. Jeżeli na rozmowie inna firma jest w stanie to zaoferować to przy okazji masz kartę przetargową w obecnej firmie - boska_cebula 2019-06-06 22:08\nbrzmi to rozsądnie, tak będę próbować. ciekaw po prostu byłem czy jest z czym startować, czy rynkowo moze byc to wiecej warte, ale domyslam sie ze to ZALEZY ;) - Marek_123 2019-06-08 22:46\nFront-end z frameworkami.\nZarobki: 15000 netto + VAT\nRok temu zaczynałem pracę za 2700 netto na UoP\n2.5 roku doświadczenia i zaczynałeś rok temu? słaby troll - superdurszlak 2019-06-07 09:35\npo co ludzie na chama robią multikonta żeby powielać takich trolli? 0 mózgu - Kondziowsky 2019-06-07 09:46\na jednak mówię poważnie, mogę wam umowę pokazać jak nie wierzycie. W sumie ciekawa reakcja - Coolawy 2019-06-07 09:47\nzobacz sobie do góry na tych wszystkich trolli z zarobkami i jednym postem. Ale jeśli to prawda to szczere gratulacje ;) - Kondziowsky 2019-06-07 09:59\nPo prostu ludzie wpisują swoje zarobki na jednopostowych kontach, bo nie mogą postować tu jako anonimy, a sporo osób nie chce zwyczajnie być powiązana z ujawnianą stawką. Też bym nie chciał tutaj pod swoim pseudonimem stawki zamieszczać. - ToTomki 2019-06-07 21:39\nZacząłem pracę na 2 roku studiów i kontynuowałem do końca (5 lat studiów) na pół etatu.\n0 staż (embedded) 2400 zł brutto/miesiąc UoD A\n3m Programista C 18 zł/h brutto UoD A\n1 rok 3m Tester z Pythonem i Delphi 20 zł/h brutto UoD A\n2 lata 3m Tester z Pythonem i Delphi 24 zł/h brutto UoD A\n3 lata Tester z Pythonem i Delphi 2800 netto UoP A\n3 lata 6m Tester z Pythonem i Delphi 3100 netto UoP A\n4 lata Tester z Pythonem i Delphi 3500 netto UoP A\n4 lata 5m Tester Embedded z Pythonem (automotive) 340 zł netto /dzień B2B B\n4 lata 8m Tester Embedded z Pythonem (automotive) 500 zł netto /dzień B2B B\n5 lat Tester z Pythonem 800 zł netto /dzień B2B C\nMogą być nieścisłości z datami czy kwotami (słaba pamięć). Umowy B2B gołe (bez urlopów). Niestety powyższa tabela świetnie pokazuje, że nie warto przywiązywać się do jednej firmy. Trafiłem do typowego 'januszsofty' z brakiem jakikolwiek standardów, kod wymieniany mailem (dopiero po 2 latach git). Atmosfera w pracy nieistniejąca. Stres przed zmianą (w trakcie studiów, zaraz po) i niska samoocena (pracuję w słabym miejscu = jestem słaby) spowodowały, że zmieniłem późno i w dodatku nie wynegocjowałem podwyżki - tylko zmianę formy umowy. Ale szybko okazało się, że jednak coś tam umiem i już po 3 miesiącach ugadałem 50% podwyżki. Po następnych kilku przyjąłem inną ciekawą ofertę z kolejnymi 60% podwyżki.\nTakże zawsze warto chodzić na rozmowy nawet jak myśli się, że nie spełnia się wymagań. Mi kilka pierwszych rozmów (w okolicach 4 roku pracy dla A) pomogły zauważyć gdzie muszę się douczyć i jak przebiegają rozmowy. Z każdą kolejną szło mi lepiej.\nedytowany 1x, ostatnio: AsterFV, 2019-06-07 12:17\nDobrze, że sobie to po 4 latach uświadomiłeś. Lepiej późno niż wcale :-) - Piotrek_dev 2019-06-07 13:02\nDoświadczenie: 0 m [A] | 3 m [A] | 1.5 roku [B]\nStack: Java 7/8 + JEE/Spring + Hibernate\nZarobki: 2500 netto UoP [A] | 3200 netto UoP [A] | 5300 netto UoP [B]\nLegenda: [A] - pierwsza firma; [B] - początek pracy w drugiej firmie.\nZ ciekawości: czy kwota w firmie B jest poniżej kwoty rynkowej?\nedytowany 3x, ostatnio: ornek, 2019-06-07 20:06\nTak - renderme 2019-06-07 20:20\nTo jakie są średnie stawki przy powyżej podanych kryteriach :)? - ornek 2019-06-07 20:34\n7k, jak ktos ma leb to 9k przy tym dosw - renderme 2019-06-07 20:38\nOkej, dziękuje za informacje. - ornek 2019-06-07 20:41\n16 użytkowników online, w tym zalogowanych: 1, gości: 12, botów: 3\nRobot: Googlebot (2x), Bingbot


Modne damskie spodenki sportowe kontrastowe boczne rozcięcie boczne w pasie 3xl czarny - Tomtop.com\nModne damskie spodenki sportowe kontrastowe boczne rozcięcie boczne w pasie\n8.31 Discount: 53% OFF DARMOWA DOSTAWA\nTylko US$8.31 + szybka bezpłatna dostawa. Kupuj najlepiej 3xl czarny Modne damskie spodenki sportowe kontrastowe boczne rozcięcie boczne w pasie na sprzedaż - Tomtop.com.\nZ jej wiązaniem kontrastowym, bocznymi szczelinami i sznurkiem w paski design, ta para szortów dodaje Ci uroku! Przyjdź i zabierz jeden do codziennej aktywności ćwiczeń.\nElastyczny pasek na sznurowadło do regulacji dopasowania.\nWiązanie kontrastowe i boczne szczeliny.\nUwaga: Kolor sznurka wyświetlanego w modelu nieco różni się od kolorystycznego produktu. Proszę w naturze.\nRozmiar: S (US4 UK8 EU34) / M (US6 UK10 EU36) / L (US8 UK12 EU38) / XL (US8 UK12 UE38) / XXL (US10 UK14 EU40) / 3XL (US12 UK16 UE42) (opcjonalne)\nKolor: szary / czarny i biały / czarny i różowy / czarny i zielony / zielony / różowy / niebieski (opcjonalnie)\nRodzaj zamknięcia: Elastyczny pas\nWaga: 80-130g / 2.8-4.6oz\nTalia 58-72cm 22,8 "-\n31,5 " 70-84cm 27,6-33,1 '' 74-88cm 29.1-34.6 " 78-92cm 30,7-36,2 ''\nBiodra 84cm 33,1 '' 86cm 33,9 '' 88cm 34,6 '' 90cm 35,4 '' 92cm 36,2 '' 94cm 37,0 ''\nDługość krótkich spodenek 29cm 11,4 '' 30cm 11,8 '' 31cm 12,2 '' 32cm 12,6 '' 33cm 13,0 '' 34cm 13,4 ''


Co się czai w wieloletniej zmarzlinie? - Edu Arctic\nCo się czai w wieloletniej zmarzlinie?\nCo ma wspólnego tajemnicza epidemia wąglika w odległym zakątku Syberii i pojawianie się gigantycznych kraterów w syberyjskiej tundrze? I czy informacja, że są one związane z ogrzewaniem się Arktyki i rozmarzaniem wieloletniej zmarzliny oznacza, że w naszych szerokościach geograficznych możemy spać spokojnie?\nZacznijmy od tego, czym jest wieloletnia zmarzlina. Jej angielska nazwa „permafrost” pochodzi od dwóch słów: permanently + frozen, czyli stale (trwale) + zamarznięte. Wieloletnia zmarzlina to zamarznięty grunt: gleba, skała lub materiał organiczny, który utrzymuje się w temperaturze 0°C lub niższej przez co najmniej dwa kolejne lata. Kiedyś nazywano wieloletnią zmarzlinę „wieczną zmarzliną”. Dopiero niedawno naukowcy doszli do wniosku, że zmarzlina na skutek zmian klimatu może rozmarzać całkowicie i nie może już być nazywaną „wieczną”.\nWystępowanie wieloletniej zmarzliny, źródło: https://nsidc.org/cryosphere/sotc/permafrost.html\nNa półkuli północnej regiony, w których występuje wieloletnia zmarzlina, zajmują około 1/4 powierzchni lądu, czyli 23 mln km2. Jej grubość waha się od mniej niż jednego metra do ponad 1500 metrów. Najmłodsza zmarzlina pochodzi z okresu tzw. małej epoki lodowcowej - sprzed kilkuset lat, ale większość istniejącej dziś wieloletniej zmarzliny powstała w okresach zlodowacenia, nawet 30 000 lat temu i przetrwała cieplejsze okresy między zlodowaceniami. Jednak obecne gwałtowne ocieplenie, szczególnie widoczne w obszarze Arktyki, nie pozostaje bez wpływu na głębokość rozmarzania zmarzliny w porze ciepłej. W wielu rejonach występowania zmarzliny warstwa czynna (warstwa rozmarzająca) z roku na rok staje się coraz głębsza. Rozmarzanie jest bardzo poważnym wyzwaniem dla budynków i różnych konstrukcji technicznych występujących w rejonach polarnych. Szacuje się, że około 70% infrastruktury jest zagrożone zniszczeniem do 2050 roku, co może dotknąć ponad 3,5 miliona ludzi żyjących w rejonie występowania zmarzliny.\nNo dobrze, ale co epidemia wąglika i syberyjskie kratery mają wspólnego z rozmarzaniem wieloletniej zmarzliny?\nW 2016 roku Rosja walczyła z tajemniczą epidemią wąglika. Kilkadziesiąt osób trafiło do szpitala, była nawet ofiara śmiertelna. Okazało się, że zarazę przenoszą renifery. Ponad 2000 zwierząt zostało zakażonych. Początkowo nie było wiadomo, jak wybuchła epidemia i skąd wzięły się laseczki wąglika. Okazało się, że najbardziej prawdopodobna hipoteza związana jest z falą upałów, która przyspieszyła rozmarzanie wieloletniej zmarzliny. Wraz z gruntem rozmarzła padlina renifera zarażonego wąglikiem kilkadziesiąt lat temu.\nInnym zaskakującym zjawiskiem związanym z rozmarzaniem wieloletniej zmarzliny jest tworzenie się gigantycznych kraterów na Syberii. W 2020 roku masywny krater nagle pojawił się w syberyjskiej tundrze. Potężny wybuch metanu wyrzucił lód i skały na setki metrów i pozostawił wielką, okrągłą dziurę w ziemi. Jest to już 17 otwór, który pojawił się na półwyspach Jamał i Gydańskim w rosyjskiej Arktyce od 2013 roku, kiedy zauważono pierwszy z nich. Uważa się, że kratery mają związek ze zmianą klimatu i znacznie szybszym niż dotychczas rozmarzaniem wieloletniej zmarzliny.\nSkąd się bierze metan w rozmarzającej zmarzlinie, jakie ma to konsekwencje i czy może mieć wpływ na nas w Polsce?\nWieloletnia zmarzlina może zawierać materię organiczną, która wcześniej nie uległa rozkładowi z powodu niskiej temperatury. Zmarzlina działa jak pokrywa, blokując zamarznięte osady organiczne głęboko pod ziemią. Jej górna warstwa, nazywana warstwą czynną, rozmarza i ponownie zamarza każdego roku w sposób naturalny. Jednak przez ostatnie dekady proces rozmarzania znacznie się nasilił. Wraz z rozmarzaniem warstwy czynnej, rozmrożeniu ulega również materia organiczna w niej zawarta. Wtedy drobnoustroje zaczynają ją rozkładać - rozpoczyna się proces uwalniania dwutlenku węgla (w procesie tlenowym) lub metanu (w procesie beztlenowym). A dwutlenek węgla i metan to gazy, które obok pary wodnej w największym stopniu odpowiadają za efekt cieplarniany.\nPrzez wieki w trwale zamarzniętej glebie Arktyki znajdowały się ogromne ilości węgla. Jego uwalnianie do atmosfery to powód do niepokoju także poza daleką północą, ponieważ rozkład materii organicznej spowoduje dodatkową produkcję gazów cieplarnianych i może podnieść globalne temperatury jeszcze bardziej.\nJak szybko to nastąpi? Naukowcy wiedzą, że nawet przy gwałtownych zmianach klimatu zasoby węgla uwięzione w wieloletniej zmarzlinie nie zostaną uwolnione natychmiast. Ten proces może zająć dziesiątki lub setki lat. Dodatkowo nie możemy oszacować tempa uwalniania węgla z dużą dokładnością, ponieważ musimy wziąć pod uwagę różne scenariusze wzrostu temperatury, które z kolei zależą od decyzji dotyczących zużycia energii i źródeł jej pozyskiwania.\nSzacuje się, że do końca wieku z wieloletniej zmarzliny może się uwolnić nawet 180 miliardów ton węgla, co odpowiada ponad 500 miliardom ton dwutlenku węgla. Pamiętajmy, że to emisja dodatkowa – ponad to, co wyprodukuje człowiek.\nPodmorska zmarzlina i jej wpływ na klimat\nTen scenariusz może być jeszcze gorszy, jeżeli uwzględnimy gazy uwalniane z podmorskiej zmarzliny, czyli wieloletniej zmarzliny występującej pod dnem morskim. Ma ona temperaturę bliską 0°C i obejmuje duże obszary szelfu kontynentalnego - poszerzoną linię kontynentu i równinę przybrzeżną, która była jego częścią w okresie zlodowacenia. Pomimo swojej nazwy, podmorska zmarzlina nie utworzyła się pod morzem czy oceanem. Odnosi się do wieloletniej zmarzliny, która bardzo dawno temu powstała na lądzie, a następnie została zalana, gdy poziom morza wzrósł o 120 metrów w porównaniu do poziomu sprzed 18 000 lat.\nObejmuje ona duże obszary szelfu kontynentalnego Arktyki. Wschodniosyberyjski Szelf Arktyczny jest największym i najpłytszym szelfem na oceanie światowym. Jego całkowita powierzchnia wynosi 2 miliony km2. Pod szelfem znajduje się prawdopodobnie największy na świecie zbiornik metanu.\nDegradacja podmorskiej zmarzliny ma wpływ na potencjalne uwalnianie metanu z dna morskiego do oceanu i atmosfery. Metan jest najpowszechniejszym gazem występującym w osadach w zmarzlinie i pod nią, a ocieplenie osadów, które prowadzi do rozmarzania podmorskiej zmarzliny, może również powodować uwolnienie metanu. Ten gaz uwalniany spod dna morskiego często przekształca się w dwutlenek węgla w wyniku aktywności drobnoustrojów w słupie wody - procesu, który powoduje, że wody oceaniczne są bardziej kwaśne. Pewna część metanu może również przemieszczać się przez słup wody i docierać do atmosfery nad szelfami kontynentalnymi.\nNaukowcy badający podmorską zmarzlinę, porównują szelf do butelki szampana. Gaz wytwarza się w niej i gromadzi się tak długo, jak długo korek nie pozwala mu uciec. Tym korkiem jest podmorska wieloletnia zmarzlina, która służyła do zatrzymywania gazu i nie pozwalała mu przedostać się do oceanu, a następnie do atmosfery. Ta pokrywa była wcześniej nieprzepuszczalna, więc nie było się czym martwić.\nAle kiedy pokrywa traci swoją ciągłość – a tak dzieje się teraz z powodu zmiany klimatu - mamy poważny powód do zmartwień. Obszary wolne od zmarzliny to miejsca, w których metan będzie się uwalniać, a jego ilość będzie wzrastać wraz z dalszym rozmarzaniem podmorskiej zmarzliny.\nŻeby opowieść była jeszcze bardziej dramatyczna, musimy przyznać, że naukowcy wciąż nie wiedzą, ile metanu zostanie uwolnione w wyniku rozmarzania podwodnej zmarzliny. Dlatego większość modeli klimatycznych w ogóle nie uwzględnia metanu pochodzącego z tego źródła. A ponieważ wiemy, że dodatnie sprzężenie zwrotne przyspieszy ten proces, możemy spodziewać się, że nawet najbardziej pesymistyczne scenariusze naukowe mogą być niedoszacowane.


Barski Ignacy (1893-1963)\nps. "Józef", "Trzciński"\nUrodził się 18 stycznia 1893 r. w Nowym Sączu w rodzinie robotniczej. Ukończył szkołę podstawową i gimnazjum co potwierdził w 1911 złożeniem egzaminu maturalnego. Odbył studia prawnicze na Uniwersytecie Jagiellońskim.\nJuż do lat szkolnych angażował się w działalność niepodległościową. O 1912 organizował Drużyny Bartoszowe (drużyny przysposobienia wojskowego) na ternie całej Galicji.\nWraz z wybuchem I wojny światowej ze swoimi Drużynami wstąpił do Legionu gen. Rajmunda Baczyńskiego skąd został przeniesiony do Legionu Wschodniego. Po rozwiązaniu Legionu zasilił szeregi armii austriackiej. Służył kolejno w 54.pp, 57 pp i w 20 pp. W tzw. "polskich pułkach galicyjskich" związał się a polska organizacja niepodległościową "Wolność". prowadząc tam skuteczna agitacje patriotyczną wśród Polaków. Organizował przygotowania do przejmowania władzy z rak okupanta. W armii austriackiej dosłużył się stopnia chorążego.\nUczestniczył w walkach o Lwów do grudnia 1918 kiedy to, ze względu na zły stan zdrowie, został zwolniony z wojska.\nPonownie zgłosił się do armii w momencie największego zagrożenia państwa polskiego ze strony bolszewików. Służył w wojsku do grudnia 1920 r. kiedy ostatecznie, w stopniu porucznika został przeniesiony do rezerwy.\nW oparciu o wiedzę uzyskaną w czasie studiów prawniczych i doświadczenie wyniesione ze służby wojskowej rozpoczął prace w instytucjach wymiaru sprawiedliwości i aparatu władzy. Był miedzy innymi: aplikantem w Sądzie Pokoju w Zwierzyńcu, podprokuratorem w Zamościu, starosta w Biłgoraju, Białej Podlaskiej skąd został przeniesiony na stanowisko wojewódzkiego inspektora samorządowego do Lwowa.\nPracując w wymiarze sprawiedliwości zaangażował się w procesy prowadzone przeciwko działaczom komunistycznym.\nW 1930 zmienił nazwisko Bobek na Barski. W 1931 zakończył prace w administracji państwowej i otworzył własną kancelarię adwokacką.\nOd połowy lat trzydziestych XX w. związany był ze Stronnictwem Narodowym a w okresie okupacji ze Stronnictwem Pracy.\nPo wybuchu II wojny światowej głównym polem aktywności było zaangażowanie się w pomoc Żydom. Był jednym z założycieli i aktywnych działaczy powstałego 27 września 1942 Komitetu Pomocy Żydom przekształconego 4 grudnia 1942 w Radę Pomocy Żydom przy Delegaturze Rządu na Kraj. Po Powstaniu podzielił los wielu warszawiaków i znalazł się w obozie w Pruszkowie. Udało mu się uciec z transportu do Auschwitz.\nW 1942 miał zostać mianowany delegatem okręgowym na Polesie. Po opracowaniu nowych zasad poddziału terytorialnego ta funkcja przestała istnieć.\nPo zakończeniu okupacji niemieckiej przeniósł się do Krakowa i włączył się w życie nowego państwa kończąc kurs dla Działaczy Ziem Odzyskanych.\nProwadząc kancelarię adwokacką bronił osoby represjonowane: żołnierzy AK czy działaczy PSL jak i niesłusznie czy niesprawiedliwe oskarżanych o współpracę z Niemcami.\nWznowioną działalnością polityczną w ramach legalnej opozycji i przedwojenną aktywnością w tropieniu komunistów zainteresował organa Urzędu Bezpieczeństwa. Rozpoczęła się uciążliwa inwigilacja i trwające do końca życia szykany. 20 sierpnia 1949 r został aresztowany. Mimo brutalnego śledztwa nie przyznał się do winy. Przygotowany materiał dowodowy somo UB uznało za niewystarczający. W konsekwencji został zwolniony z więzienia 22 czerwca 1950 bez postawienia zarzutów.\nW połowie lat pięćdziesiątych władze bezpieczeństwa podjęły nieudaną próbę zwerbowania Barskiego do współpracy. Patriotyczna i bezkompromisowa postawa spotkała się narastającymi szykanami ze strony UB.\nZachowując krytyczny stosunek do PRL dostrzegł szanse dla Polski w wydarzeniach październikowych 1956. Aktywnie włączył się w starania o poprawienia doli żołnierzy AK i WIN. Jako adwokat występował z wnioskami o rehabilitacje niesprawiedliwie skazanych.\nZmarł nagle 5 stycznia 1963 i został pochowany na cmentarzu w Rabce.\nMedalem za Wojnę 1920-21\nKrzyżem Obrony Lwowa\nJanusz Mierzwa. Ignacy Barski - adwokat, działacz niepodległościowy starosta. w; Z dziejów walk o niepodległość pod red. M Gałezowskiego T 1. Warszawa 2011 s. 137 - 148;\nWaldemar Grabowski. Polska tajna administracja cywilna 1940 - 1945. Warszawa 2003. S. 150, 461.


StrefaUlubiona - inspiracje w kuchni: Lekka pierś z indyka z pieczarkami nadziewanymi kaszą\nLekka pierś z indyka z pieczarkami nadziewanymi kaszą\nKontynuując wczorajszy wpis na temat lekkiej piersi z indyka dzisiaj pora na danie obiadowe z jej udziałem. Świeża, domowa pieczeń z indyka, pieczarki i dwa rodzaje kaszy. Czyli i tym razem przepis w duchu "Jak stracić na wadze kochając jedzenie" w ramach akcji "Gotuj i chudnij jak Kudłaci Kucharze" (informacja o książce - http://bit.ly/Oo6J5p ).\nczas przygotowania - 30 minut (jeśli mamy już upieczoną pierś z indyka) lub 2-2,5h (robiąc wszystko od podstaw)\n- 4 plastry lekkiej piersi z indyka - ok 200g (przepis TUTAJ)\n- 3 łyżki kaszy pęczak (ugotowana)\n- 3 łyżki kaszy jaglanej (ugotowana)\n- 30-40g sera gorgonzola\n- 30-40g żółtego sera\n1. Pierś przygotowujemy według poprzedniego wpisu (przepis TUTAJ).\n2. Gotujemy kaszę pęczak i kaszę jaglaną według przepisu na opakowaniu.\n3. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 180C.\n4. Przygotowujemy pieczarki, oczyszczamy je. Używać będziemy jedynie główki. Wkładamy je do naczynia żaroodpornego i zapiekamy 10 minut w piekarniku.\n5. Żółty ser ścieramy na tarce (małe oczka). Ser gorgonzola kroimy na nieduże kawałeczki. Jeśli jest bardzo płynny wystarczy rozgnieść go widelcem.\n6. Łączymy kasze z serami - pęczka z tartym żółtym serem, a kaszę jaglaną z serem gorgonzola.\n7. Po 10 minutach pieczarki wyciągamy z pieca, wylewamy wodę która się w nich zebrała, a następnie nakładamy do nich sery - do 4 sztuk pęczak, a do kolejnych 4 sztuk kaszę jaglaną.\n8. Pieczarki ponownie trafiają w naczyniu żaroodpornym do piekarnika na kolejne 10 minut.\nPodajemy na ciepło. I oczywiście nie zapominamy o małej dekoracji.\n- Pierś z indyka smakuje najlepiej podawana bezpośrednio po upieczeniu. Wówczas jest najbardziej soczysta. Jednak można ją również odgrzać.\n- Można użyć dowolnej kaszy. Do wyboru mamy pęczak, jęczmienną, gryczaną, jaglaną czy też kuskus.\n- Kasze o bardziej neutralnym smaku łączymy z ostrzejszym serami i odwrotnie.\n- Im większe pieczarki tym więcej farszu należy przygotować.\nAutor: StrefaUlubiona o 22:44\nEtykiety: indyk, kasza jaglana, kudłaci kucharze na diecie, mięso drobiowe, pęczak, pieczarki, strefa fit


Poet - Zestaw Grawerowana Karafka I Szklanki Do Whisky - MyGiftDna.pl\nPoet - Zestaw Grawerowana Karafka I Szklanki Do Whisky\n(28 opinii) oceń\nPoet -Zestaw grawerowana karafka i szklanki do whisky\nZnasz kogoś kto na co dzień nie może pochwalić się zbyt dużą elokwencją, jednak jeden szczególny rodzaj alkoholu jest jego muzą i zamienia go w prawdziwego poetę? Podaruj mu zestaw z zabawnym grawerem!\nNa prezent dla okazjonalnego Poety, zwłaszcza, gdy napije się whisky. I czego chcieć więcej niż czułych słówek i dobrego trunku? Podaruj ten idealnie pasują do Niego zestaw.\nPo napełnieniu robi bardzo ładne wrażenie i taniej niż u konkurencji. POLECAM


Karma mokra :: COUNTRY&NATURE Bezzbożowa mokra karma - jagnięcina z jabłkiem 410 g\nCOUNTRY&NATURE Bezzbożowa mokra karma - jagnięcina z jabłkiem 410 g\nStrona główna/Karma mokra/COUNTRY&NATURE Bezzbożowa mokra karma - jagnięcina z jabłkiem 410 g\nKarma polecana dla psów dorosłych COUNTRY&NATURE Jagnięcina z jabłkiem została przygotowana z prostych, naturalnych składników. Receptura monoproteinowa z 96,5 % zawartością mięsa została wzbogacona o jabłko.\nKarma zawiera 96,5 % mięsa mięśniowego oraz podrobów.\ndzięki zawartości błonnika jabłka regulują pracę jelit, chronią przed zaparciami i innymi chorobami jelit, mają dobry wpływ na mikroflorę jelitową, jabłka są bogate w flawonoidy (najwięcej w skórce), witaminy A, C, K oraz przeciwutleniacze.\nPrzy produkcji nie używamy żadnych mączek mięsnych, kości, czy piór. Dbamy o to co jest w środku karmy, czyli tylko mięso mięśniowe i podroby idealne źródło białka i mikroskładników odżywczych.\nJagnięcina (96,5%, w tym mięso mięśniowe 30%, wątroba 25%, serca 25%, płuca 16,5%), jabłko (2%), minerały o witaminy (1%), bazylia (0,5%)\nBiałko surowe: 17,9%, tłuszcz surowy: 10,2%, włókno surowe: 0,3%, popiół surowy: 3,5%, wilgotność: 65,8%\nEnergia metaboliczna: 1574 kcal/kg\nJulka 23.11.2021, 16:36\nMoja wybredna sunia zjadła wszystko, problemów żołądkowych nie było, więc wielki plus:))\nMagda 23.11.2021, 16:34\nBardzo dobra karma, zamówiłam na test ale teraz będę zamawiać na stałe dla mojego psa.


zostań Członkiem lub Koordynatorem Projektu - wolontariat\nBranża: Grafika/Kreacja artystyczna/Fotografia, Human Resources, Marketing/Reklama/Public Relations, Obsługa klienta/Call Center, Organizacje pozarządowe/Wolontariat, Praktyki, Sprzedaż, Szkolenia/Edukacja\nPoszukujemy wolontariuszy chętnych do współpracy w różnorodnych projektach Instytutu Kariery, Przedsiębiorczości i Rozwoju, działającym przy Stowarzyszeniu EWPM. Biorąc udział w działaniach Instytutu masz szansę rozwinąć szereg umiejętności, uzyskać ciekawe doświadczenie, nawiązywać wartościowe kontakty i uczestniczyć w wartościowych szkoleniach. Nasza praca to głównie rozwój własny, a także pomoc innym w rozwoju.\n- przedsiębiorczości i biznesu,\n- organizacji szkoleń i eventów,\n- grafiki i fotografii,\nU nas masz dwie możliwości rozwoju:\nwspółpracuj i rozwijaj projekt - zostań CZŁONKIEM grupy projektowej\nzarządzaj projektem i własnym zespołem - zostań KOORDYNATOREM projektu\nSam/a decydujesz w jakie projekty chcesz się zaangażować i ile czasu na nie poświęcić. Wolontariat możesz realizować zarówno stacjonarnie, jak i zdalnie.\nJeśli jesteś zainteresowana/y – wypełnij ankietę rekrutacyjną znajdującą się pod linkiem:\nhttp://wolontariat.instytutruszela.pl/ a my skontaktujemy się z Tobą :).\nRozwijaj się z nami, pomagając w rozwoju innym!


Wibrator penisa, ZESTAW DO KLONOWANIA PENISA WIBRATOR ODLEW ZRÓB GO - Gadżetarnia\nZABAWKI DLA PUSI dlaczego penis jest zbyt miękki\nRODZAJE PENISÓW. JAKIEGO MASZ? długi ból penisa\nFizjologia mężczyzn i erekcji rano męski penis duży, penis szybko wychodzi stale słaba erekcja. Jakie funkcje określa rozmiar penisa szkolenie dla lepszej erekcji, jak zrozumieć, co penis co musisz stać penisa.\nTo wyjątkowy wibrator dla par! [Pani Gadżet Erotycznie] ile kosztuje działanie penisa\nRecenzja 🆂🆅🅰🅺🅾🅼 Nymph wibrator dla par ✔ dobraapteka.net.pl rozwiń penisa\nDuże dildo z wibratorem i przyssawką Naturalny kształt penisa dlaczego kobieta nie czuje penisa\nRealistyczna dysza do penisa erekcja 52 lat, jak wpływa na rozmiar penisa na satysfakcję kiedy facet ma złą erekcję, co robić. Z powodu stałej erekcji onmere penis, z powodu tego, co wystąpi erupcja penisa funkcja montażu.\nGadżety dla penisa - cz. 1 jaki rozmiar penisa zorganizuje kobietę\nAnia znalazła gadżet dla mężczyzn. Zobaczcie jak działa pompka do penisa [Pani Gadżet Erotycznie] męskie hormony do montażu\nWibrator pobudzający łechaczkę oraz penisa brak rano powodów\nPierścienie i zaciski na penisa na pierścień penisa\nKoło członkowskie w erekcji najmniejsze penisy, brak erekcji do tego, co przyczyna morska erekcja w 57 lat. Tłumiona erekcja żelazo wpływa na montaż, co jest doskonała grubość penisa operacje spacerowe penisa.\nWibrator naturalny Realistic Skin seria XL ogranicznik pierścienia dla penisa\nJak prawidłowo pieścić łechtaczkę? W 3D... - #6 Salon Zmysłów penis wzrosła recenzję\nTen gadżet zadowoli każdego mężczyznę i nie tylko [Pani Gadżet Erotycznie] jak wyleczyć złamaną erekcję\nPodczas montażu podnosi się jądro rozmiar forum girls, mam nawet penisa, dlaczego mały penisa przez chłopaka. Forum słabe montaż szkolenie w celu poprawy erekcji, brak erekcji 37 lat nage faceci z penisem.\nAgnieszka Chylińska i Kuba Wojewódzki to mieszanka wybuchowa! zła erekcja, do kogo się zmieni\nPenis u kobiet między nogami po co pochwalić penisa, słaba erekcja do leczenia wpływ ciśnienia tętniczego na erekcję. Co to jest penis wibracyjny oznacza stymulowanie erekcji seksu, brak montażu zmęczenia słaba erekcja w temperaturach.\nWibrator Rotacyjny Posuwisty Królik Toy Joy Up and Down Rabbit jak penis rośnie na etapach\nErekcje ładne mam 24 problemy z erekcją, masaż indyjski penisa jak rozwiązać problem z penisem. Najpotężniejsza erekcja erekcja z brakiem snu, jaki post wybrać, jeśli mały penis na pierścień penisa.


NOBO NPUR-0020-C019 szary okazyjna cena LEGANZA.pl w Domodi\nNOBO NPUR-0020-C019 szary okazyjna cena LEGANZA.pl\nPortfel damski NOBO. Niezwykle gustowny, uformowany z dbałością o każdy szczegół. Subtelne logo NOBO harmonijnie współgra z odcieniami materiałów, a oryginalne połączenie faktur przyciąga uwagę oraz podkreśla nietypowy charakter produktu. Zaletą modelu jest jego niewielki rozmiar, co sprawia, że portfel jest praktyczny i wygodny w użytkowaniu. WYMIARY: wysokość [cm]: 10 szerokość [cm]: grubość [cm]: 2,5 KIESZENIE: na bilon: 1 na banknoty: 1 na karty: 3\nPortfel damski Rovicky glamour w zwierzęce wzory\nPortfel damski szary Rovicky w stylu glamour\nSzary portfel damski 4U Cavaldi\nForever Young portfel damski\nPortfel damski Forever Young w abstrakcyjnym wzorze\nForever Young portfel damski elegancki w abstrakcyjnym wzorze


Dieta wegetariańska – moda czy zdrowy tryb życia? - Blog Healthy-Day\nJeszcze jakiś czas temu wegetarianizm był uznawany za fanaberię, natomiast dziś z jedzenia mięsa rezygnuje coraz więcej osób. Nawet jeśli większością z nich kieruje podążanie za trendami, to trudno odmówić diecie bezmięsnej prozdrowotnych właściwości. Przekonaj się, że wegetariańska dieta pudełkowa to coś więcej niż moda – to sposób na zmianę stylu życia!\nDieta wegetariańska – jakie korzyści są związane z jej stosowaniem?\nPowody rezygnacji z jedzenia mięsa są różne. Niektórzy decydują się na to ze względów etycznych, a inni są przekonani, że produkty pochodzenia zwierzęcego są niezdrowe. Inni uważają, że dziś bardzo trudno kupić wartościowe, ekologiczne mięso i ryby. Niezależnie od tego, co stoi za decyzją o przejściu na wegetarianizm, to stosowanie diety opartej na owocach, warzywach, kaszach sprzyja zachowaniu zdrowia. Dzieje się tak, gdyż:\njadłospis taki – a w tym wegetariańska dieta pudełkowa – jest stworzony z nieprzetworzonych produktów roślinnych\nwykluczenie z menu mięsa – a zwłaszcza tego wysokoprzetworzonego – minimalizuje ryzyko wystąpienie wielu chorób, a w tym m.in. nadciśnienia tętniczego\neliminacja mięsa oznacza też mniejsze spożycie tłuszczów – sprzyja to zachowaniu prawidłowej masy ciała i zgrabnej sylwetki\njedzenie większej ilości warzyw i owoców to element profilaktyki wielu chorób cywilizacyjnych.\nNiektórzy jako zaletę diety wege wskazują także walory smakowe bezmięsnych posiłków – są one odskocznią od rutyny i częstego sięgania po mięso.\nZbilansowana dieta wege – na czym polega?\nMięso zawiera wiele cennych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest ono zwłaszcza źródłem białka, żelaza i witamin z grupy B. Jednak dobra, wegetariańska dieta pudełkowa jest tak skomponowana, aby stosującym ją osobom nie zagrażał niedobór tych cennych substancji. Dlatego też, zamiast mięsa można w niej znaleźć m.in.:\nsoczewicę – jest ona bogata zarówno w białko, jak i witaminę B. Można przygotowywać ją na wiele sposobów – powstają z niej zupy, gulasze, placki, a nawet pulpety\nfasolę i inne rośliny strączkowe – stanowią one źródło białka, żelaza oraz witamin. Serwuje się je jako dodatek do dań, a także w postaci zup, gulaszów czy smalcu\nbakłażana – oprócz białka dostarcza on organizmowi potasu, żelaza oraz cennego błonnika pokarmowego. Często jest wykorzystywany alternatywnie dla mięsa – przygotowuje się go jak kotlety. Popularnością cieszą się również pasty z tego warzywa\ncieciorka – to doskonałe źródło żelaza, potasu i witamin. Możliwości jej wykorzystania w kuchni są niemal nieograniczone. Na jej bazie powstaje popularna pasta – hummus – oraz zupy, gulasze, a także burgery\ntofu – przygotowuje się je z mleka sojowego. Wyróżnia je wysoka zawartość białka. Tofu można grillować, smażyć, wykorzystać je jako składnik jajecznicy czy omletów.\nMięso jest zastępowane całą gamą produktów pochodzenia roślinnego – sprawia to, że dieta pudełkowa wegetariańska jest różnorodna, ciekawa i prawidłowo zbilansowana.\nNiezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z wegetarianizmem, czy już jakiś czas temu zdecydowałeś się nie jeść mięsa, dieta pudełkowa wegetariańska może być dla ciebie świetnym rozwiązaniem:\nmimo że w sklepach coraz częściej można znaleźć produkty dedykowane dla jaroszy, to mimo mody na wege ich wybór jest dość ograniczony. Natomiast catering wegetariański składa się z ciekawych posiłków i stanowi bardzo urozmaicone menu\nszukanie pomysłów i inspiracji na dania bezmięsne może być trudne i nużące – dlatego, zanim nauczysz się omijać szerokim łukiem mięso, wybierz wegetariańską dietę w pudełkach\njakość warzyw i owoców znajdujących się w sklepowej ofercie często pozostawia wiele do życzenia. Dieta wege w pudełkach jest przygotowywana tylko na bazie produktów roślinnych od sprawdzonych dostawców – dzięki temu ma jeszcze lepszy wpływ na zdrowie.\nNawet jeśli skusisz się na dietę wegetariańską ze względu na modę i ciekawość, to na pewno przyniesie ci to duże korzyści. Okresowa rezygnacja z mięsa to dobry sposób na to, aby zadbać o swoje zdrowie.\nDieta pudełkowa wege – coś więcej niż moda na zdrowe odżywianie\nStosowanie diety wegetariańskiej może być pierwszym krokiem do rozpoczęcia nowego, zdrowego trybu życia. W przetworzonych produktach pochodzenia zwierzęcego znajduje się całe mnóstwo konserwantów, polepszaczy smaku i barwników, które zwiększają ryzyko chorób – nowotworów, cukrzycy, nadciśnienia. Żywność wegetariańska jest zdecydowanie mniej przetworzona – są to głównie dania na bazie warzyw, kasz, owoców. Oprócz tego walory smakowe bezmięsnych posiłków w niczym nie ustępują tym, do których dodano drób, wieprzowinę czy wołowinę. Ponadto przejście na wegetarianizm jest też słuszną decyzją ze względu na kwestie ekologiczne. Hodowla zwierząt wymaga zużycia zdecydowanie większej ilości wody niż uprawa roślin oraz pozostawia po sobie znaczący ślad węglowy. Catering wegetariański to sposób na to, aby spróbować czegoś nowego, odpocząć od jedzenia mięsa, zadbać o siebie i rozpocząć nowy styl życia. Moda na wege jest zdrowa – w odróżnieniu od innych trendów może przysłużyć się zarówno organizmowi człowieka, jak i całej planecie.


EpigramatDuch - Epigramat\nTemat / Duch\nŹródło : Julian Tuwim „Wiersze”, Wydawnictwo „Czytelnik”, Warszawa 1986\nTemat: Chrystus, Duch, serce\nNasze życie to ulotny puch\ntak jak nasze Ciało – Umysł – Duch\nTemat: ciało, Duch, umysł\nZabić ducha, nie tknąć ciała –\nOto zbrodnia doskonała.\nŹródło : “Wszystko fraszka “ Jerzy Leszczyński, Wydawnictwo Adam Marszałek, 2012\nTemat: ciało, Duch\nZakres tematyczny: LESZCZYŃSKI Jerzy\nTy, zatajony w tym mizernym ciele,\nCzemu się lichy nadymasz, popiele ?\nWyjdzie duch z ciała, a ty będziesz zasie,\nPopiół, popiołem w prędkim, da Bóg, czasie.\nTemat: buta, ciało, Duch, hardość\nZakres tematyczny: BRATKOWSKI Daniel\nPoezja jest miejscem otwarcia bytu\nPoezja jest głosem ducha.\nCoraz mniej ludzi słucha.\nTemat: Duch, poezja\nZ ludźmi w żadną nie wejdę rozmowę\nZ ludźmi w żadną nie wejdę rozmowę,\nZlęknę się odmowy i pochwały\nI jedynie przed Tobą odpowiem\nZa to, żem przez żywot milczał cały.\nJa milczących najlepiej rozumiem,\nKocham tych – żarliwie słuchających :\nZa słowami – za zgiełkliwym szumem\nBudzi się Duch Jaśniejący.\nWejdę sam na milczenia święto,\nTwarzy mej nie poznają w ciemności.\nAle we mnie tajną wiedzę zaklęto\nO bezkresnej dla Ciebie miłości.\nZ rosyjskiego przetłumaczył Mieczysław Jastrun\nTemat: Duch, milczenie, miłośċ\nZakres tematyczny: BŁOK Aleksander\nw kalejdoskopie ludzkie twarze ;\nmaski, kamienne nieboszczki\nniespokrewnione z żadnym domem\nzastygłe w pudrze bezruchu\nzmęczone marzeniem pary\nTemat: Duch, piękno\nZakres tematyczny: liryczne, Moje Wiersze\nz pełnym brzuchem.\nA co z duchem ?\nTemat: brzuch, Duch, Europa\nZakres tematyczny: KANIA Julian


Baseus mini magnetyczna bezprzewodowa indukcyjna ładowarka Qi 15 W (kompatybilna z MagSafe do iPhone) zielony (WXJK-H06) Zielony | | Akcesoria GSM Baterie Obudowy Słuchawki Wyświetlacze Pokrowce | CaseMate Dell iPhone Nokia Samsung Sennheiser Sony Ericsson | ALLeShop.pl Sklep internetowy\nJESTEŚ TU:Strona główna Baseus mini magnetyczna bezprzewodowa indukcyjna ładowarka Qi 15 W (kompatybilna z MagSafe do iPhone) zielony (WXJK-H06)\nkod produktu: 6953156205642\nBaseus bezprzewodowa magnetyczna ładowarka Qi kompatybilna z MagSafe\nŁadowarka Baseus odznacza się bardzo dobrymi parametrami i obsługuje najpopularniejsze modele telefonów wyposażone w funkcję bezprzewodowego ładowania. Została wykonana z metalu i stali oraz zabezpieczona przed zwarciem i przegrzaniem. Doskonale nadaje się do częstego użytku, a swoim designem wpisuje się w wygląd nowoczesnych wnętrz mieszkalnych czy biurowych.\nInterfejs: Typ C\nMateriał: metal + szkło hartowane\nKompatybilność: Telefony (urządzenia z funkcją QI), AirPods, AirPods Pro\nŁadowarka ma budowane magnesy, które doskonale dopasowują się do wszystkich urządzeń Apple z serii 12.\nZastosowane materiały chronią przed przegrzewaniem urządzenia.\nMoc ładowania osiąga maksymalnie 15W – tak duża wartość pozwala na szybkie ładowanie telefonów popularnych marek w tym Samsung, iPhone czy Xiaomi.\nUmieszczona na obudowie dioda LED sygnalizuje o pracy urządzenia i stanie baterii.\nMoc ładowania jest doskonale dopasowana do potrzeb urządzenia za sprawą inteligentnego układu sterującego.\nZastosowane zabezpieczenia chronią urządzenie przed całkowitym rozładowaniem, przeładowaniem, zwarciem czy przegrzaniem.\nDuża powierzchnia ładowania pozwala na szybkie uzupełnianie energii w baterii.\nŁadowanie telefonu jest wygodne, ponieważ sygnał jest swobodnie przekazywane nawet przez etui, którego grubość nie przekracza 6 mm.\nUstawiona na blacie ładowarka będzie stabilna dzięki podstawce z elementami antypoślizgowymi.\nŁadowarka z cewką miedzianą obsługuje protokoły QI\nSzybkie ładowanie? Tylko z ładowarką Baseus wyposażonej we wzmocnioną cewkę z miedzi. Wyposażenie, na które składa się kondensator i układ scalony gwarantuje stabilną i bezpieczną pracę. Sparuj ją z telefonami wyposażonymi w funkcję ładowania bezprzewodowego takich marek jak Xiaomi, Samsung, Huawei czy iPhone.\nWysokie bezpieczeństwo potwierdzone testami\nCertyfikaty potwierdzają – korzystanie z tej ładowarki jest bezpieczne, nie grozi przeciążeniem, przegrzaniem czy zwarciem. To zasługa solidnego wykonania, aż 7 różnych zabezpieczeń i wyposażenia w chipster sterujący.


Kolejne zatrzymania w związku ze śledztwem przeciwko Sławomirowi Nowakowi » Kresy\nKajdanki, źr. publicdomainpictures.net\n29 września 2020 /0 Komentarze/w Polska, Polska, Wydarzenia /Przez Mateusz Pławski\nWe wtorek trzy kolejne osoby zostały zatrzymane w związku ze śledztwem przeciwko byłemu ministrowi transportu Sławomirowi Nowakowi.\nRzeczniczka Prokuratury Okręgowej w Warszawie, prok. Aleksandra Skrzyniarz przekazała, że trzy kolejne osoby zostały zatrzymane we wtorek w związku ze śledztwem przeciwko byłemu ministrowi transportu Sławomirowi Nowakowi – podaje Polska Agencja Prasowa (PAP).\nTrzy osoby, w tym m.in. były prezes polskiego koncernu paliwowo-energetycznego Dariusz K. oraz były członek zarządu spółek energetycznych Wojciech T., zostali zatrzymani przez funkcjonariuszy gdańskiej delegatury Centralnego Biura Antykorupcyjnego w związku z postępowaniem przeciwko byłemu ministrowi transportu Sławomirowi N.\nCBA podkreśla, że czynności mają związek ze śledztwem prowadzonym wspólnie z Prokuraturą Okręgową w Warszawie przeciwko Sławomirowi Nowakowi i innym osobom, które są podejrzane o przestępstwa korupcyjne oraz udział w zorganizowanej grupie przestępczej. Zatrzymani po zakończeniu przeszukań zostaną doprowadzeni do prokuratury, gdzie usłyszą zarzuty łapownictwa czynnego, związane z podejrzeniem wręczenia Sławomirowi N. korzyści majątkowych w wysokości kilkuset tysięcy złotych w zamian za pomoc w kwestiach związanych z objęciem przez nich intratnych stanowisk.\n„Śledztwo prowadzone jest jednocześnie przez Centralne Biuro Antykorupcyjne i Prokuraturę Okręgową w Warszawie, a także Specjalną Prokuraturę Antykorupcyjną w Kijowie oraz Narodowe Antykorupcyjne Biuro Ukrainy” – czytamy.\nPrzypomnijmy, że 20 lipca były minister transportu w rządzie PO, były szef Ukrawtodoru Sławomir Nowak (który zgodził się na ujawnienie danych i wizerunku) został zatrzymany przez CBA w związku z podejrzeniem korupcji, kierowania zorganizowaną grupą przestępczą i prania brudnych pieniędzy. Oprócz niego zatrzymani zostali były dowódca JW „GROM” Dariusz Z. oraz gdański biznesmen Jacek P. Zatrzymania odbyły się w ramach międzynarodowego śledztwa, które było prowadzone przez zespół prokuratorów z Polski i Ukrainy, funkcjonariuszy CBA, a także NABU. Doszło także do szeregu rewizji w Polsce i na Ukrainie.\nWedług ukraińskich śledczych Nowak proponował ukraińskim firmom, które miały problemy z terminową realizacją kontaktów, „rozwiązanie ich problemów”, w szczególności przedłużenie kontraktu i uniknięcie kar umownych. W tym celu w Polsce powołano specjalne przedsiębiorstwo, którego kapitał był podnoszony przez wpłaty gotówkowe z tych firm. „W ten sposób nie tylko uzyskano nielegalne dochody, ale również legalizowano te środki” – mówił szef Specjalnej Antykorupcyjnej Prokuratury Maksym Hryszczuk cytowany przez agencję Ukrinform.\nZdaniem śledczych Nowak miał nielegalnie zarobić na Ukrainie 1,3 mln złotych.\nSławomir Nowak usłyszał zarzut kierowania podczas pracy na Ukrainie zorganizowaną grupą przestępczą czerpiącą korzyści z korupcji i został decyzją sądu aresztowany. Do aresztu trafili także Jacek P. i Dariusz Z., którym postawiono udział w zorganizowanej grupie przestępczej. Z. może wyjść warunkowo za kaucją w wysokości 1 mln złotych. Żaden z podejrzanych nie przyznał się do winy.\nZatrzymania w omawianej sprawie miały miejsce także na początku sierpnia.\npap / cba.gov.pl / Kresy.pl\nTagi: korupcja, Sławomir Nowak, zatrzymania\nhttps://kresy.pl/wp-content/uploads/2020/08/Kajdanki-źr.-publicdomainpictures.net_.jpg 1280 1920 Mateusz Pławski https://kresy.pl/wp-content/uploads/2017/03/kresy_logo_header_vector_full.svg Mateusz Pławski2020-09-29 08:58:172020-09-29 08:58:17Kolejne zatrzymania w związku ze śledztwem przeciwko Sławomirowi Nowakowi\nRewizje na Ukrainie i w Polsce w związku ze sprawą Sławomira N.\nWołyń: Dziwny remont drogi [+FOTO]\nCBA zatrzymało 6 osób, w tym byłego rzecznika MON\nGIOŚ komentuje sprawę transportu odpadów z Niemiec do Pol... Mosbacher o liście ambasadorów: Polityka Polski w sprawie LGBT...


Książka na telefon - Biblioteka Gminna - Gmina Tereszpol\n» Książka na telefon\nJeśli przez wzgląd na wiek, przewlekłą chorobę lub niepełnosprawność nie możesz przyjść do Biblioteki po ulubione lektury – zadzwoń do nas! Biblioteka Publiczna Gminy Tereszpol oferuje dodatkową usługę "Książka na telefon" dla mieszkańców z terenu gminy. Oferta skierowana jest do osób samotnych i starszych, które nie są w stanie samodzielnie dotrzeć do Biblioteki z uwagi na stopień niepełnosprawności fizycznej lub długotrwale chorujących.\nZamów książkę a pracownik Biblioteki dostarczy ją bezpłatnie pod wskazany adres. Wystarczy zadzwonić do placówki bibliotecznej i uzgodnić z bibliotekarzem tytuły książek. Książki będą dostarczane do domów czytelników nieodpłatnie przez pracowników Biblioteki w każdy piątek.


2020-08-18 12:28:30 informacje\nNieumundurowani policjanci z Komendy Miejskiej w jednym z częstochowskich salonów gier zabezpieczyli nielegalne automaty i komputery do gier hazardowych. Maszyny wraz z dokumentacją przekazano do Śląskiego Urzędu Celno-Skarbowego w Katowicach, który będzie prowadził postępowanie w tej sprawie. Za posiadanie nielegalnych automatów grożą wysokie kary finansowe. Za organizowanie gier hazardowych, poza grzywną, grozi również kara pozbawienia wolności do 3 lat - informuje częstochowska Policja.\nOperacyjni z wydziału kryminalnego ustalili, że w jednym z częstochowskich salonów gier mogą się znajdować nielegalne urządzenia do gier hazardowych. Ich przypuszczenia potwierdziły się po wejściu do środka. Stróże prawa zabezpieczyli 3 nielegalne automaty i 4 komputery, na których zainstalowane były gry o charakterze losowym, prowadzone w celach komercyjnych.\nZgodnie z ustawą hazardową, automaty do gier mogą być udostępniane wyłącznie w kasynach, na których prowadzenie wymagana jest koncesja. Za posiadanie nielegalnego sprzętu, umożliwiającego prowadzenie przestępczego procederu w lokalach gastronomicznych, handlowych i usługowych grożą surowe kary w wysokości 100 tys. zł od jednego automatu. Z odpowiedzialnością karną muszą się liczyć zarówno właściciele automatów, jak i właściciele lokali, w których odbywają się nielegalne gry. Oprócz wysokiej grzywny, za organizowanie gier hazardowych można trafić do więzienia nawet na 3 lata.