NNW kierowców i pasażerów. Czy warto wykupić??? – Kompendium wiedzy o prawie i ubezpieczeniach\nNNW kierowców i pasażerów. Czy warto wykupić???\nOctober 4, 2016 October 4, 2016 wszystkooubezpieczeniach\nPodczas zakupu obowiązkowego ubezpieczenia komunikacyjnego OC bardzo często jest nam oferowane ubezpieczenie NNW, czyli ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków. Jest ono dobrowolne i zazwyczaj zabezpiecza nas przez okres 12 miesięcy.\nNNW kierowców i pasażerów jest ubezpieczeniem obejmujące szkody na osobach, które przede wszystkim wydarzyły się podczas ruchu pojazdu. Ale nie tylko. Towarzystwo wypłaci odszkodowanie także gdy wypadek miał miejsce:\nCo warto wiedzieć o NNW\nUbezpieczenie NNW podobnie jak ubezpieczenie OC posiadaczy pojazdów mechanicznych nie jest przypisane do osoby a do ściśle oznaczonego pojazdu, na który wystawiana jest polisa. A to oznacza, że każdorazowy kierujący pojazdem oraz pasażerowie otrzymają odszkodowanie z tytułu uszczerbku na zdrowiu, jeżeli szkoda była związana z danym pojazdem. Warto w tym miejscu dodać, iż wysokość odszkodowana zależy od wysokości sumy ubezpieczenia. Im wyżej zostanie określona suma ubezpieczenia tym wyższe będą potencjalne świadczenia. Zazwyczaj każdy 1% uszczerbku na zdrowiu odpowiada rekompensacie wyrażonej w takim samym procencie sumy ubezpieczenia.\nSuma ubezpieczenia 5 000zł, uszczerbek na zdrowiu 10%. Wysokość odszkodowania wtedy wyniesie 500zł.\nDlatego dopytaj agenta ubezpieczeniowego jaką oferuję suma ubezpieczenia NNW, gdyż za niewielką dopłatę możesz podwyższyć sumę a co za tym idzie wysokość odszkodowania.\nPrevious Post Kto ma obowiązek ubezpieczyć pojazd w zakresie OC\nNext Post Na co zwrócić uwagę przy kupnie ubezpieczenia Assistance


Ślub cywilny w Gdańsku - Wesele - Forum Gdańsk, Gdynia, Sopot.\nŚlub cywilny w Gdańsku\n(10 lat temu) 27 grudnia 2007 o 14:56\nw połowie przyszłego roku planujemy wziąść ślub cywilny w Gdańsku. W związku z tym, że nie wiem jeszcze dokładnie gdzie chciałabym wziąść ślub, czy w dawnym Żaku, czy w Pałacu Opatów, a może w USC w Sopocie proszę o opinie, które miejsce byście polecały oraz przesłanie zdjęć na których widać wnętrza. Będę wdzięczna za rady :)\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 21:06\nNic nie doradzę bo pojęcia nie mam gdzie i jak ale podnoszę bo mam takie samo pytanie.\nI gdzie właściwie standardowo odbywają się obecnie śluby w Gdańsku?\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 21:15\nOK, znalazłam ten wątek przez wyszukiwarkę ale potem jeszcze kolejne wątki dzięki którym dowiedziałam się więcej więc dzięki za pomoc jakby co...\nNo chyba że którejś z was chciałoby się odpowiedzieć gdzie w urzędzie stanu cywilnego w Gdańsku są śluby. W tym dużym budynku na przeciwko więzienia i sądów?\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 21:28\n> w połowie przyszłego roku planujemy wziąść ślub cywilny w\n> Gdańsku. W związku z tym, że nie wiem jeszcze dokładnie gdzie\n> chciałabym wziąść ślub, czy w dawnym Żaku, czy w Pałacu Opatów,\n> a może w USC w Sopocie proszę o opinie, które miejsce byście\n> polecały oraz przesłanie zdjęć na których widać wnętrza. Będę\n> wdzięczna za rady :)\njeśli chcesz wziąć ślub w czerwcu(tylko 7.06) w Pałacu Opatów - to może już być za późno... my byliśmy zaklepać termin 7 stycznia i już był problem z wyborem godziny... ;)\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 21:44\nNależę do osób którym się zawsze wydaje że mają masę czasu i nawet stała data w roku potrafi je zaskoczyć ;D.\nDzięki za ostrzeżenie... Teraz zastanawiam się czy w ogóle się wyrobię bo obecnie nie mamy pieniędzy na ślub a wkrótce mój narzeczony wyjeżdża na dłużej i nie wiem dokładnie kiedy wróci.\nChyba ślub wypadnie jesienią...\nNo to w sumie należałoby sprawdzić czy jest termin...\nAle jak to załatwiłaś, tam są stałe terminy? A ile taki luksus - jeśli mogę się od ciebie dowiedzieć - kosztuje?\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 22:38\nśluby w Pałacu Opatów są udzielane tylko w JEDNĄ SOBOTĘ KAŻDEGO MIESIĄCA :) wtedy Muzeum musi być zamknięte... Pewnie dlatego ceny są takie, a nie inne ;)\nw USC musisz złożyć skrócone odpisy aktu urodzenia(swój i przyszłego męża - a jeśli któreś jest wdowcem/rozwodnikiem - dodatkowo odpowiedni domukent) - za wydanie 1 skróconego odpisu pobierają 22zł\ndo tego przy składaniu papierów (ustalaniu terminu w USC) płacisz 84zł za sporządzenie aktu małżeństwa(jeśli bierzesz tylko ślub cywilny).\npo ustaleniu terminu - masz czas na wpłacenie 300zł(na "dzień dobry" - tzn. za samo wejście) w kasie w Pałacu Opatów - najpóźniej 2 tygodnie przed uroczystością\njeśli chcesz mieć robione fotki na ślubie - dodatkowo płacisz 80zł za pozwolenie na fotografowanie (nie wiem jak z video - kiedyś było osobno, teraz nie wiem)\npoza tym - jeśli chcesz mieć "koncert"(babka na skrzypcach i gosc na fortepianie grają) + 150zł\njeśli chcesz częstować gości SWOIM szampanem - zapłacisz 210zł (za obsługę i kieliszki)\nmy bierzemy tylko dodatkowo zezwolenie na fotografowanie ;)\njeśli chcesz jeszcze czegoś się dowiedzieć(albo poznać dzień ślubów w konkretnym m-cu) - zadzwoń do USC tel.: (058) 323 61 51\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 23:30\nAgusiu, bardziej wyczerpującej odpowiedzi chyba bym nie mogła dostać! Jestem ci niesamowicie wdzięczna!\nNo to czeka mnie poważna rozmowa z moim narzeczonym bo na jesieni z rozmarzonymi wyrazami twarzy mówiliśmy że chyba wiosną ślub a tu wiosna tuż i terminów nie ma. Obyśmy na jesień się wyrobili ;DDD.\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 23:36\nnie wiem czy terminów nie ma :) musiałabyś przedzwonić i sprawdzić ;) ja wiem, że z czerwcem było już ciężko (ale uparłam się na "pełną" godzinę - i miałam do wyboru 9, 10, 11 i 13) ;) może z innymi godzinami jest lepiej ;)\nnajlepiej zadzwoń do USC i zapytaj o wolne terminy(wiesz, który miesiąc byście chcieli?) w Pałacu Opatów(jeśli zdecydujesz się na ślub właśnie tam)\n(10 lat temu) 25 stycznia 2008 o 23:55\nSpróbuję dodzwonić się jutro (podobno urzędy pracują w soboty ale czy ja wiem... może to tylko przy jakichś okazjach było) a jak nie to w poniedziałek na pewno.\nNo i będziemy rezerwować, na wrzesień lub październik.\n(10 lat temu) 26 stycznia 2008 o 07:35\nMy braliśmy w zeszłym roku slub w Pałacu Opatów.\nTermin mozna było rezerwowac z 3 m-nym wyprzedzeniem (+/- kilka dni) jak byliśmy tam wcześniej to Pani kazała nam się az tak nie śpieszyć... (na szczeście każdy miał zaklepany 7 lipca.. wiec z czerwcu były jeszcze mozliwe godziny oczywiście popołudniowe..a my mieliśmy prawie ostatni więc nie było pośpiechu)\nTo prawda, tylko jedna osoba daje tam śluby, ale przynajmniej w naszym przypadku Pan był naprawdę niczego sobie.. pełna klasa, mówił powoli, dostojnie.. i .... dłuzyło mi się jakoś.....każdy mówił że to 7 min i nastepny..oj, nie.. nie ..\nJeżeli chodzi o soboty.. jedna w ciągu miesiąca.. ale to jest tak smiesznie poukładane.. raz jest pierwsza w miesiącu, nastepnie ostatnia w miesiącu\nProponuję Wam byście wzieli również sale do poczęstowania szampanem.. chyba, że będzie u Was mało gość (max 10 osób) my z niej zrezygnowalismy bo mieliśmy zaraz impreze :) ale wszystkie gratulacje były w korytarzu a że ludzi było sporo to bylismy tam gdzieś 30-40 min.. tak naprawde nie zwracało się uwagi na to.. bo i tak w tym dniu to się nie zwraca na nic uwagi.. ale jak jest spora ilośc gość to taka salka jest po prostu wygodna.\nProponuję równiez wybierać godziny mniej oblegane (pierwsi-ostatni).. niestety w Pałacu są to sluby typu "nastepny" .. źle nie zrozumcie cała "kadra" podchodzi do każdego indywidualnie.. ale jak np. sluby są co 15 min.. a wiadomo nikt się nie chce spóźnić na własny slub to później Panny Młode koczują przed wejściem :)) .. bo np przyszły 30min przed czasem..:))\nJa byłam zachwycona ślubem w Pałacu Opatów :)\n(10 lat temu) 26 stycznia 2008 o 23:47\nWakacje2007 dzięki za informacje i relację z wrażeń :))). (Ciekawe czy teraz też tylko na trzy miesiące wprzód wystarczy rezerwować... A tego że wchodzi para za parą to się spodziewałam :D).\n(8 lat temu) 22 września 2009 o 16:43\nNiem wiem co i jak z opłatami ale ja byłam bardzo napalona na ślub w pałacu Opatów, dopuki mój narzeczony nie znalazł filmików z czyjegoś wesela na necie. Jestem bardzo rozczarowana myślałam ze ta sala jest ładna a tu rozkładane krzesła z ikei a na srodku stolik typu grzybek 40cm na 40 cm. To żak w Gdańsku to pełen luksus meble starogdańskie drewniane to jakoś wygląda. A szkoda bo pałac opatow wydawał sie takim pięknym miejscem.\n(8 lat temu) 22 stycznia 2010 o 18:07\nPolecam oprawę muzyczną ślubu w wykonaniu muzyków Agencji ElitEvent (www.elitevent.pl)\n(10 lat temu) 26 stycznia 2008 o 12:50\nA jeśli nie Pałac Opatów, to w Gdańsku ślubów udzielają w dawnym Żaku. Sympatycznie i sprawnie :-).\nNam ślubu udzielała kobieta - sensownie to robiła, koleżance ślubu udzielał facet - jakoś tak mamrotał, jakby nie był pewien czy aby powinni oni ślub brać:-).\n(10 lat temu) 26 stycznia 2008 o 23:44\nI w dawnym Żaku śluby to standard? Tam jest sala ślubów Urzędu Miejskiego? No to byłoby też dobrze.\n(10 lat temu) 27 stycznia 2008 o 10:43\nAlternatywa moze byc slub cywilny w ogrodzie w Palacu w Leznie, 12 km od Gdanska... My wybralismy wlasnie ta opcje.\n(10 lat temu) 27 stycznia 2008 o 11:17\nA jak załatwiliście ślub w Pałacu w Leźnie?? Sama starałam się to załatwić. Niestety, Leźno podlega pod USC Żukowo, a tam niestety nikt nie idzie z duchem czasu i nie ma mowy o ślubie poza Urzędem. Urzędnik z Gdańska wyraziłby zgodę, ale niestety tam nie sięga gdańska jurysdykcja.\n(9 lat temu) 12 listopada 2008 o 17:18\noj to nie prawda z tego co wiem do pałącu w lezne dojeżdza pani urzednik z zukowa!\n(9 lat temu) 12 listopada 2008 o 19:46\nA może orientujecie się czy jest jakieś wyjątkowe miejsce w Wejherowie gdzie można udzielić ślubu.\n(9 lat temu) 12 listopada 2008 o 22:06\nsłyszałam o Pałacu Przebendowskich w Wejherowie :)\n(8 lat temu) 22 września 2009 o 13:38\nCzy ktoś byłby tak uprzejmy i mógłby napisać krok po kroku co, jak i gdzie załatwić przed ślubem cywilnym? Czy po odpis aktu udać się na Nowe Ogrody a w celu ustalenia terminu udać się do pałacu ślubów? Z góry dziękuję za odpowiedź.\n(8 lat temu) 22 września 2009 o 15:54\nto chyba zależy, gdzie chcesz brać ślub cywilny...\npo odpis aktu urodzenia (z adnotacją o rozwodzie) mojego Męża musieliśmy jechać do Gdyni :)\nmój odpis - braliśmy w Gdańsku :) i na tym samym piętrze, w pokoju po drugiej stronie korytarza umawialiśmy termin ślubu :P (jeszcze wtedy w Pałacu Opatów)\n(8 lat temu) 22 września 2009 o 22:38\nformalnosci (lacznie z terminme) zalatwia sie na Nowych Ogrodach\nJezeli obydwoje jestescie urodzeni w Gdansku to prosta sprawa:)\nJezeli nie - to idac do UM w Gdansku musicie miec aktualny akt urodzenia z miasta urodzenia.\n(8 lat temu) 27 września 2009 o 06:05\n(7 lat temu) 5 lipca 2010 o 12:51\nNie wiem dlaczego ten Pan właśnie pełni tę funkcję, jest znodzony swoją mową i mam wrażenie, że śpieszy się by wcisnąć enter.\nokno otwarte, ze nie słychać przysięgi, dookoła jakieś stoły i plastikowe krzesła - zielone. Brak profesjonalizmu i oprawy. nie polecam w Żaku - to taśma nie uroczystość.\n(8 lat temu) 21 stycznia 2010 o 23:11\nWitam! Zamierzam wziąć ślub cywilny w Gdańsku, prawdopodobnie w Pałacu Opatów, ale szczerze mówiąc marzy mi się ślub z "wypożyczonym" urzędnikiem w Villi Uphagena we Wrzeszczu. Czy jest to możliwe w Gdańsku? Ile kosztuje ślub poza Urzędem? Będę wdzięczna za jakikolwiek namiar, bo nie mogę znaleźć odpowiednich informacji na ten temat...\n(8 lat temu) 21 stycznia 2010 o 23:35\npodbijam bo też jestem zainteresowana\n(8 lat temu) 22 stycznia 2010 o 14:47\nWięc tak: przed chwilą dzwoniłam do USC w Gdańsku - okazuje się, że już nie współpracują z Pałacem Opatów od sierpnia 2009...a jeżeli chodzi o umawianie się na ślub poza urzędem należy rozmawiać z Panią Kierownik (miła Pani z USC podała mi do niej bezpośredni tel. 058 3236152). Powodzenia wszystkim!\n(8 lat temu) 22 stycznia 2010 o 18:15\nJa mam slub w Zaku... 5 czerwca godzina 15,30; termin rezerwowalam w pazdzierniku......\n(8 lat temu) 8 lutego 2010 o 21:37\nhej! Kornelio... czy tak długo się teraz czeka? Nie wystarczy już 31 dni przed? :)\n(8 lat temu) 12 lutego 2010 o 19:34\nNie, ale wole szybciej rezerwować :)\n(8 lat temu) 21 kwietnia 2010 o 16:34\nHej,też bierzemy slub 5 czerwca o 14.15 :)\n(8 lat temu) 1 lutego 2010 o 15:19\nMam pytanie, czy masz już "zaklepany" ślub w Pałacu Opatów? Słyszałam, że od zeszłego roku nie odbywają się tam śluby? Będę wdzięczna za wszelkie info!\n(8 lat temu) 9 lutego 2010 o 14:32\nbyłam w Pałacu Opatów i na miejscu powiedzieli mi, że ślubów już tam nie dają...\n(8 lat temu) 9 lutego 2010 o 15:12\ntak, wiadomo to już od wakacji 2009. Pałać Opatów zrezygnował ze współpracy z USC, dlatego my bierzemy ślub w USC w Sopocie, który jakoś bardziej przypadł nam do gustu:)\n(7 lat temu) 27 maja 2010 o 19:07\nA jaki jest adres Zak`a zeby wpisac w zaproszeniu?\n(7 lat temu) 27 maja 2010 o 21:43\nNowy Ratusz Sala Herbowa ul.waly JAGIELLONSKIE 1. TO JEST ADRES Dawny zak\n(7 lat temu) 5 lipca 2010 o 18:22\n...który odbędzie się w Sali Herbowej Nowego Ratusza, przy ul. Wały Jagiellońskie 1 w Gdańsku.\n(7 lat temu) 10 stycznia 2011 o 13:47\nWitam z gory przepraszam za moja niewiedze ale od wielu lat nie mieszkam w Polsce i nie wiem co i jak, a moja Mama slub brala jakies 25 lat temu i jej informacje moga byc juz lekko nieaktualne! ;-)\nCzy Nowy Ratusz (Zak) wspolpracuje z USC? Tzn, dokumenty nadal musze zlozyc w USC, aby wziac slub w Nowym Ratuszu?\nA czy w USC rowniez mozna wziac slub?\n(7 lat temu) 10 stycznia 2011 o 22:10\nDokumenty składa się w USC a ślub jest w dawnym żaku\n(7 lat temu) 11 stycznia 2011 o 11:31\ndawny budynek USC na Grunwaldzkiej jest aktualnie siedziba organizacji pozarzadowych (w skrocie).\nA budynek Nowego Ratusza (czyli Starego Zaka) przy Walach Jagiellonskich jest oddzialem Urzedu Miejskiego.\nTermin, dokumenty zalatwiacie w glownym budynku UM przy ul. Nowe Ogrody 8/12 (róg ul. 3 Maja i Nowe Ogrody, obok szpitala Wojewodzkiego) a slub odbywa sie w Nowym Ratuszu.\nWarto poinformowac gosci,ze jest parking bezplatny otwarty z tylu Nowego Ratusza (bo nie wszyscy wiedza i znajomi ostatnio parkowali przy dworcu).\nTu masz info zbiorcze\n(6 lat temu) 28 listopada 2011 o 22:06\nMam do was pytanie odnośnie urzędów stanu cywilnego w Trójmieście. Z narzeczonym mieszkamy w Poznaniu jadnak ślub i wesele chcieliśmy urządzić w Sopocie. Chodzi o termin 1 września 2012. Dziś jednak dowiedziałam się, że w Sopocie mogę wybrać termin na max 3 miesiące przed. Z racji tego iż goście weselni są z drugiego końca Polski wszystko muszę zaklepać o wiele wcześniej i obawiam się, że termin mogę zaklepać dopiero w czerwcu. Tak pomyślałam, że w grę wchodzą również urzędy w Gdańsku i Gdyni. Mam nadzieję, że wy wiecie, kiedy mogę tam dokonywać choćby rezerwacji, może uda się coś wcześniej załatwić. Drugą sprawą jest to, iż najlepiej byłoby aby ślub odbył się poza urzędem, czy kierownik USC w którymś z tych miast jest przychylny takim pomysłom. Będę wdzięczna za wszelkie informacje.


Nowa procedura APD - Instytut Filozofii\nIndywidualne konta w systemie PBN a ORCID\nPowinności studentów WNS w zakresie dokumentacji przebiegu studiów w USOSweb w semestrze zimowym 2018/2019\nPlan zajęć dla studentów stacjonarnych w roku akademickim 2018/2019\nUroczyste rozpoczęcie roku akademickiego 2018/2019 dla studentów pierwszego roku\nOBOWIĄZKOWE SZKOLENIE BHP DLA STUDENTÓW PIERWSZEGO i DRUGIEGO STOPNIA STUDIÓW\nOBOWIĄZKOWY TEST OKREŚLAJĄCY POZIOM ZNAJOMOŚCI NOWOŻYTNEGO JĘZYKA OBCEGO (dla studentów nie rozpoczynających lektoratu od podstaw)\nTerminy zjazdów w semestrze letnim roku akademickiego 2018/2019\nHarmonogram zajęć studentów niestacjonarnych w roku akademickim 2018/2019\nPubliczna obrona rozprawy doktorskiej mgr Marioli Komorowskiej\nPubliczna obrona rozprawy doktorskiej mgra Tomasza Matkowskiego\nKoło Naukowe Askesis zaprasza ...\nZnajdujesz się w: Strona główna > Pracownicy > Nowa procedura APD\nProcedura dyplomowania i archiwizacji prac dyplomowych na Wydziale Nauk Społecznych,\nod semestru zimowego 2016/2017, z wykorzystaniem systemu Archiwum Prac Dyplomowych (APD)\nNa podstawie art. 66 ust. 2 ustawy z dnia 27 lipca 2005 r. – Prawo o szkolnictwie wyższym (Dz. U. z 2012 r. poz. 572 z późn. zm.), Regulaminu studiów w Uniwersytecie Wrocławskim oraz rozporządzenia Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego z dnia 14 września 2011 r. w sprawie dokumentacji przebiegu studiów (Dz. U. Nr 201, poz. 1188) oraz Zarządzenia Nr 98/2016 Rektora Uniwersytetu Wrocławskiego z dnia 20 października 2016 r. w sprawie wprowadzenia Procedury dyplomowania, sprawdzania prac dyplomowych w systemie antyplagiatowym i archiwizacji prac dyplomowych z wykorzystaniem systemu Archiwum Prac Dyplomowych (APD), wprowadza się co następuje:\n1. W Uniwersytecie Wrocławskim w ramach Uniwersyteckiego Systemu Obsługi Studiów (USOS) funkcjonuje system Archiwum Prac Dyplomowych, zwany dalej APD, który umożliwia obsługę procesu dyplomowania i archiwizacji prac dyplomowych (licencjackich, magisterskich) oraz sprawdzanie prac dyplomowych w systemie antyplagiatowym.\nWprowadza się Procedurę dyplomowania, sprawdzania prac dyplomowych w systemie antyplagiatowy oraz archiwizacji prac dyplomowych z wykorzystaniem systemu Archiwum Prac Dyplomowych (APD), zwaną dalej Procedurą.\nDostęp do systemu APD jest możliwy po zalogowaniu na stronie internetowej apd.uni.wroc.pl\nWytyczne dotyczące pisania prac dyplomowych, warunki dopuszczenia studenta do egzaminudyplomowego, formę i zakres egzaminu dyplomowego, skład komisji przeprowadzającej egzamin dyplomowy oraz organizację i przebieg egzaminu dyplomowego regulują odrębne przepisy.\nPromotor zobowiązany jest nie później niż 30 dni przed wyznaczonym terminem egzaminu dyplomowego, przekazać do dziekanatu własnoręcznie podpisane zgłoszenia o planowanych obronach, na wzorze wydrukowanym z systemu APD. Informacja sporządzana jest odrębnie dla każdego studenta i zawiera:\n1) imię (imiona), nazwisko i numer albumu studenta;\n2) tytuł pracy dyplomowej w języku oryginału;\n3) skład komisji przeprowadzającej egzamin dyplomowy w szczególności:\na) imię (imiona) i nazwisko, tytuł naukowy, stopień naukowy lub tytuł zawodowy promotora;\nb) imię (imiona) i nazwisko, tytuł naukowy, stopień naukowy lub tytuł zawodowy recenzenta;\nc) imię (imiona) i nazwisko, tytuł naukowy, stopień naukowy lub tytuł zawodowy przewodniczącego;\n4) planowaną datę egzaminu dyplomowego.\nPracownik dziekanatu, w terminie do 3 dni od otrzymania od promotora informacji, o których mowa w ust. 1, zobowiązany jest wprowadzić do systemu USOS:\n1) tytuł pracy dyplomowej w języku oryginału;\n2) skład komisji przeprowadzającej egzamin dyplomowy w szczególności:\n3) planowaną datę egzaminu dyplomowego;\nStudent, w terminie do 3 dni po wprowadzeniu do systemu USOS danych przez pracownika dziekanatu, zobowiązany jest do wprowadzenia do systemu APD:\n1) nazwy języka, w którym został złożony oryginał pracy dyplomowej;\n2) tytułu pracy dyplomowej w języku polskim, jeżeli językiem oryginału pracy jest język obcy – maksymalny limit znaków 300;\n3) zwięzłego streszczenia pracy w języku polskim, jeżeli językiem oryginału jest język polski oraz zwięzłego streszczenia pracy w języku polskim i języku oryginału, jeżeli praca dyplomowa przygotowana jest w innym języku niż polski – maksymalny limit znaków 4000;\n4) słów kluczowych w języku polskim, jeżeli językiem oryginału jest język polski oraz słów kluczowych w języku polskim i w języku oryginału, jeżeli językiem pracy jest język obcy – maksymalny limit znaków 1000;\n5) wersji elektronicznej pracy dyplomowej przygotowanej w postaci jednego pliku w formacie PDF. W pracach dyplomowych zawierających załączniki należy wprowadzić je do systemu APD w postaci dodatkowego spakowanego załącznika (ZIP, RAR, 7Z, GZIP).\nNazwa pliku składa się:\nze skrótu nazwy Uniwersytetu Wrocławskiego (UWr),\nz cyfrowego kodu wydziału (2cyfry),\nz numeru albumu studenta (od 4 do 6 cyfr),\nz roku zamieszczenia pracy dyplomowej w APD,\na poszczególne elementy nazwy pliku rozdziela myślnik np.: UWr-26-123456-2016;\n6) tłumaczenia na język angielski tytułu pracy dyplomowej, jeżeli językiem oryginału jest język polski, o ile zamierza ubiegać się o odpis dyplomu w języku angielskim.\n1. Prace dyplomowe wprowadzone do systemu APD podlegają sprawdzeniu w systemie antyplagiatowym.\n2. Dopuszczalna wartość współczynników podobieństwa badanych prac dyplomowych na Wydziale Nauk Społecznych, których przekroczenie może wskazywać na naruszenie praw autorskich:\n1/dla współczynnika podobieństwa 1 nie może przekraczać 20%;\n2/dla współczynnika podobieństwa 2 nie może przekraczać 5%.\n3. Do każdej sprawdzonej pracy dyplomowej generowany jest raport podobieństwa z systemu antyplagiatowego wAPD, uwzględniający współczynnik podobieństwa 1lub 1i2. Średniczas sprawdzenia pracy dyplomowej w systemie antyplagiatowym nie przekracza siedmiu dni, a czas maksymalny–czternastu dni.\n1. Promotor, w terminie do 3 dni od wprowadzenia przez studenta danych, o których mowa w § 3, zobowiązany jest do przesłania pracy dyplomowej zamieszczonej przez studenta w APD do systemu antyplagiatowego;\nDo obowiązków Promotora należy:\n1/ocena raportu podobieństwa, wygenerowanego z systemu antyplagiatowego, przy uwzględnieniu współczynników podobieństwa ,o których mowa w § 4ust.2;\n2/zatwierdzenie pracy dyplomowej w APD jeśli nie występują przesłanki wskazujące, że praca została napisana z naruszeniem praw autorskich;\nPromotor, w terminie do 7 dni od zatwierdzenia pracy dyplomowej w systemie APD, zobowiązany jest do:\n1/wypełnienia oraz zatwierdzenia w APD formularza oceny pracy dyplomowej (recenzja pracy dyplomowej);\n2/złożenia w dziekanacie raportu podobieństwa (pierwsza strona dokumentu) z systemu antyplagiatowego, wydrukowanego z APD.\nJeśli w sprawdzanej pracy dyplomowej wartości współczynników podobieństwa są wyższe niż określone przez dziekana, promotor dostarcza do dziekanatu odpowiednią pisemną informację wraz z raportem z systemu antyplagiatowego (w postaci elektronicznej). W takimprzypadku bieg terminów, o których mowa w §5, ulega zawieszeniu do wyjaśnienia sprawy.\n2. W przypadku wystąpienia podejrzenia naruszenia praw autorskich w pracy dyplomowej, promotor powiadamia o tym fakcie dziekana, który zwraca się do rektora z wnioskiem o przeprowadzenie postępowania wyjaśniającego w celu rozpatrzenia sprawy w trybie art. 214 ust. 4 ustawy – Prawo o szkolnictwie wyższym.\n3.Jeżeli z oceny promotora wynika, że praca dyplomowa nie zawiera przesłanek popełnienia plagiatu, a jest wynikiem braku rzetelności (należytej staranności) autora przy wykorzystaniu cudzych utworów w pracy dyplomowej, wówczas bezzwłocznie przekazuje dziekanowi, drogą służbową, sformułowaną na piśmie opinię dotyczącą przekroczenia współczynników. Opinia może wskazywać proporcję tekstu autorstwa osoby przedstawiającej pracę oraz tekstów/materiałów źródłowych zamieszczonych w pracy wraz ze wskazaniem przyczyn takiego ukształtowania pracy.\n4.Dziekan, po zapoznaniu się z opinią promotora i konsultacjach z promotorem, podejmuje decyzję o zwróceniu pracy dyplomowej studentowi w celu dokonania odpowiednich poprawek. W przypadku pozytywnej decyzji dziekana, zezwalającej na dokonanie poprawek przez studenta, promotor cofa w APD pracę dyplomową do poprawy przez studenta. Student dokonuje poprawy pracy dyplomowej i załącza wersję elektroniczną poprawionej pracy,którą promotorprzesyła do systemu antyplagiatowego, zgodnie z zapisem w §5 pkt 1.\n5.Po ponownym sprawdzeniu pracy w systemie antyplagiatowym promotor przesyła do dziekanatu odpowiednią pisemną informację wraz z raportem z systemu antyplagiatowego (w wersji elektronicznej). W przypadku nieprzekroczenia wartości współczynników podobieństwa obowiązujących na wydziale, dziekan podejmuje decyzję dotyczącą wznowienia biegu Procedury od czynności opisanej w §5 pkt 3.\nWszelkie skutki, w tym finansowe związane z wszczęciem i prowadzeniem postępowania w sprawie naruszenia praw autorskich (koszty recenzji, biegłych, itd.) ponosi w całości jednostka Uniwersytetu Wrocławskiego, w której przygotowano pracę dyplomową.\n7. Recenzent, w terminie do 7 dni od zatwierdzenia przez promotora pracy dyplomowej w systemie APD, zobowiązany jest do wypełnienia oraz zatwierdzenia w systemie APD formularza oceny pracy dyplomowej (recenzja pracy dyplomowej);\nNiewypełnienie przez promotora i recenzenta powyższych czynności uniemożliwi studentowi wydrukowanie pracy dyplomowej i jej rejestrację w dziekanacie.\nStudent, nie później niż 7 dni przed wyznaczonym terminem egzaminu dyplomowego, po zatwierdzeniu w systemie APD pracy przez promotora, składa w dziekanacie jeden egzemplarz pracy dyplomowej wraz z załącznikami (drukowane dwustronnie z systemu APD wraz z numerami kontrolnymi stron przydzielonymi przez system APD, czcionką nie większą niż 12, z odstępami między wierszami nie większymi niż 1,5), oprawiony w cienki karton i papierowy grzbiet w kolorze fioletowym,\nStudent składa wraz z pracą dyplomową, o którejmowa w ust.1, podpisane i trwale złączone z pracą oświadczenie o autorskim wykonaniu pracy dyplomowej oraz potwierdza w składanym oświadczeniu, że treść pracy dyplomowej załączona w wersji elektronicznej w APD, jest identyczna z jej wersją drukowaną. Wzór oświadczenia o autorskim wykonaniu pracy dyplomowejokreśla określa załącznik nr 1.\nPracownik dziekanatu, zobowiązany jest sprawdzić przed egzaminem dyplomowym:\n1) czy praca dyplomowa studenta i dane, o których mowa w § 3 zostały wprowadzone do systemu APD;\n2) czy praca dyplomowa wprowadzona przez studenta została zatwierdzona przez promotora w systemie APD, zgodnie z postanowieniami § 5 ust 1 pkt. 2;\n3) czy do systemu APD zostały wprowadzone recenzje zgodnie z postanowieniami § 5 ust. 2 pkt 1 i § 6 ust. 7;\n4) czydoteczkiaktstudenckichzostałdołączonywydrukowanyraportpodobieństwaz systemu antyplagiatowego;\n5) czy wersja papierowa pracy dyplomowej, o której mowa w § 7, złożona w dziekanacie przez studenta jest zgodna z wersją elektroniczną zamieszczoną w systemie APD. Sprawdzenie wersji papierowej pracy dyplomowej z wersją elektroniczną następuje poprzez weryfikację numerów kontrolnych stron przydzielonych przez system APD.\npodpisane wydruki recenzji oraz protokół egzaminu dyplomowego zawierający w szczególności:\n2) ocenę pracy dyplomowej;\n3) datę egzaminu;\n4) imię (imiona) i nazwisko studenta;\n5) numer albumu;\n6) imiona i nazwiska, podpisy oraz tytuły naukowe, stopnie naukowe lub tytuły zawodowe członków komisji przeprowadzającej egzamin dyplomowy;\n7) treść zadanych pytań i uzyskane oceny;\n8) średnią ocen uzyskaną w okresie studiów;\n9) ocenę z egzaminu dyplomowego;\n10)ostateczny wynik studiów;\n11)uzyskany tytuł zawodowy.\nPracownikami odpowiedzialnymi za prawidłowe funkcjonowanie systemu APD i przestrzeganie stosowania procedury dyplomowania i archiwizacji prac dyplomowych z wykorzystaniem systemu Archiwum Prac Dyplomowych (APD) w Instytucie/Katedrze są właściwi Dyrektorzy ds. Nauczania.\nNadzór nad prawidłowym funkcjonowaniem systemu APD na Wydziale sprawuje Prodziekan ds. Kształcenia.\n.................................................. Załącznik Nr 1\n(aktualny adres do korespondencji) (numer PESEL)\n(rodzaj i forma studiów)* (numer albumu)\nJa niżej podpisany/a ……………………………………………………………………………………….. student/ka Wydziału …………………………………………………………………………………………………………..……………………………. kierunek ………………………………………….. oświadczam, że przedkładana praca dyplomowa na temat:\njest mojego autorstwa i nie narusza autorskich praw w rozumieniu ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tekst jednolity: Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631, z późn. zm.) oraz dóbr osobistych chronionych prawem;\nnie zawiera danych i informacji uzyskanych w sposób niedozwolony;\nnie była wcześniej przedmiotem innej urzędowej procedury związanej z nadaniem dyplomu uczelni wyższej lub tytułu zawodowego;\ntreść pracy dyplomowej przedstawionej do obrony, zawarta na przekazanym nośniku elektronicznym, jest identyczna z jej wersją drukowaną.\nOświadczam, iż zostałem/am poinformowany/a o prawie dostępu do treści moich danych osobowych oraz ich poprawiania.\nUdostępnienie przez mnie danych osobowych ma charakter dobrowolny.\nWyrażam zgodę, na:\nudostępnienie mojej pracy dla celów naukowych i dydaktycznych;\nprzetwarzanie moich danych osobowych w myśl ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (tekst jednolity: Dz. U. z 2014 r., poz. 1182, z późn. zm.);\numieszczenie mojej pracy w bazie danych Uczelni i jej przechowywanie przez okres stosowny do potrzeb Uczelni;\nwykorzystanie mojej pracy jako elementu komparatywnej bazy danych Uczelni;\nudostępnienie mojej pracy innym podmiotom celem prowadzenia kontroli antyplagiatowej prac dyplomowych i innych tekstów, które zostaną opracowane w przyszłości;\nporównywanie tekstu mojej pracy z tekstami innych prac znajdujących się w bazie porównawczej systemu antyplagiatowego i zasobach Internetu.\nWrocław, …………………………………. …………………………………………\n(rrrr – mm - dd) (czytelny podpis autora pracy)


Szkoła Podstawowa Nr 4 Oława ul. Broniewskiego 6 uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nim. Jana Pawła II w Oławie\ntel. (71) 313-25-41\nSzkoła Podstawowa nr 4 w Oławie już od kilku lat szczyci się posiadaniem certyfikatu "Szkoły Dbającej o Bezpieczeństwo".\nNasza prezentacja w informatorze - Szkoła Podstawowa Nr 4.


Po co komu motywacja? BLOG BEATY - Dziennik.pl\n25 czerwca 2013, 11:29 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nParalia Kokkini, czyli czerwona plaża na Santorini, to jedna z najbardziej zachwycających miejsc na greckich wyspach. Dochodzi się do niej stromą skalistą trasą. Wyłania się powoli - czerwony klif, czerwony piasek, czerwone kamyczki, w końcu lazurowe morze z czerwonymi skałkami oświetlone południowym słońcem.\nCzasami piękna nie powinno się oglądać ze zbyt bliska. Powinnam zostać tam na górze. Ale nie zostałam. Rozłożyłam kocyk na drobnym żwirku i siebie na kocyku, leżę i się zachwycam, grzebiąc ręka w kamyczkach. I nagle szok, skandal, niedowierzanie. Mniej więcej co drugi kamyczek nie był kamyczkiem w innym jaśniejszym odcieniu, tylko zwyczajnym filtrem skiepowanego papierosa. Słowo. Zwiałam, ale w mojej pamięci zamiast pięknego widoku, została pierwsza plaża na świecie usypana z petów.\nPrzeczytałam swoje wcześniejsze wpisy. I coś zrozumiałam. Właściwie w każdym do tej pory opisywałam Wam, jakie palenie jest fajne (chyba ten pierwszy taki nie jest). W moim mózgu papierosy wciąż kojarzą się z przyjemnością, relaksem, wakacjami, podróżami, spotkaniami z przyjaciółmi. Nie ze śmierdzącymi ciuchami i skórą, i wyziewami z paszczy zabijanych górą miętowych gum, nie wspominając o drobnej fortunie, którą rocznie puszczam z dymem. W końcu znaczna część Polaków za 13,80 zł, a tyle kosztują moje papierosy, jest w stanie wyżywić się cały dzień.\nNa razie nie wygrałam z nałogiem. Jak kleję plasterki, jest OK, ale jak zdejmę, chce mi się palić. Zdejmuję, bo mi skóra czerwienieje pod nimi i jak trzymam dłużej, to lekko piecze. Z drugiej strony jak piecze, to wiem, że mi nie wolno zapalić.\nW każdym razie żadna wina plasterków. One działają, mi chyba jeszcze brak 100 proc. motywacji. Zobaczymy. Na razie się nie poddam.\n>>> Przeczytaj poprzedni wpis >>>\nplastry rzucanie palenia palenie papierosy blog Beaty


Terapia stacjonarna w celu leczenia uzależnień pod Opolem\nO terapii uzależnień należy myśleć wyłącznie jak o procesie zdrowienia, który będzie rozgrywał się w czasie, z uwagi na charakterystykę uzależnienia — choroby przewlekłej i chronicznej. Chorób przewlekłych nie da się wyleczyć pojedynczymi i krótkimi interwencjami, dlatego w Ośrodku Leczenia Uzależnień MaDarVit dajemy możliwość pacjentom, aby poczynili ważny krok w tym procesie poprzez podjęcie 28-dniowej terapii stacjonarnej.\nLeczenie uzależnień na terapii stacjonarnej\nKiedy pacjent ma za sobą etapy gotowości do zmiany: prekontemplację i kontemplację, wchodzi w etap działania, który w Ośrodku Leczenia Uzależnień MaDarVit to podjęcie terapii stacjonarnej. Z naszą pomocą w studium działania pacjent stara się wykonywać zaplanowane zadania i wytrwać w wysiłkach, póki nie uda mu się wprowadzić zmiany.\nUczymy również tego jak podtrzymać w sobie motywację do zdrowienia i utrwalić nowe, nabyte schematy postępowania, pozwalające na doświadczanie trzeźwego życia i trwanie w tym stanie.\nTerapia stacjonarna trwa 28 dni, zapewnia usystematyzowany plan dnia podzielony na zajęcia tematyczne co do istoty szeroko rozumianych uzależnień, warsztaty z czynnym uczestnictwem pacjentów, zajęcia relaksacyjne, filmy edukacyjne oraz inne czynności dnia codziennego: zaplanowane godziny posiłków i spędzania wolnego czasu.\nTerapia odbywa się w formie pracy w grupie, podczas której pacjenci czerpią ze swoich doświadczeń, otwierają się na wspólnotę, odczuwają zachętę oraz nadzieję. Ponadto zanika u nich subiektywne poczucie całkowitej alienacji i oderwania od innych.


28 lipca - Święty Sarbeliusza Makhluf, prezbiter\ndodane 23.07.2006 15:31\nŚw. Sarbeliusz (1828-1898) był prezbiterem zakonu libańskich maronitów.\nPrzez całe swoje życie szukał tylko kontaktu z Bogiem, izolując się od wszystkiego, co mogłoby go rozpraszać.\nPonad 25 lat życia spędził w pustelni, kryjąc się przed światem. A jednak podziw dla jego pobożności i sława czynionych przez niego cudów, rozsławiła jego klasztor w Annaya na całym świecie.\nJego ciało po śmierci przez kilkadziesiąt lat nie poddawało się rozkładowi i wydzielało płyn, który przyczynił się do niezliczonych uzdrowień.\nSetki ludzi zawdzięcza jego pośmiertnemu orędownictwu zadziwiające łaski.


Słuchawki bezprzewodowe do 300 zł - jak wybrać? - Morele.net\nSłuchawki bezprzewodowe do 300 zł - jak wybrać?\nOferta rynkowa słuchawek bezprzewodowych jest bardzo szeroka. Wybrać musimy spomiędzy kilkuset produktów.\nOczywiście ostateczny wybór uzależniony jest przede wszystkim do tego, w jaki sposób chcemy z interesujących nas urządzeń korzystać. Jednak nawet w konkretnych kategoriach wybór jest tak szeroki, że konieczne jest zwrócenie uwagi na szereg ważnych kwestii.\nNależy podkreślić, że wśród nich sporą rolę odgrywają opinie i recenzje użytkowników, którzy mieli okazje skorzystać już w konkretnych słuchawek. Analiza dostarczanych przez nich informacji pozwala wyrobić sobie wstępną opinię na temat danego modelu. Nie można zapominać także o wszystkich ważnych parametrach technicznych.\nSłuchawki bezprzewodowe do 300 złotych – parametry techniczne\nnauszne, douszne, dokanałowe, wokółuszne\nod 9 do 100 metrów\nod 2 do 100 godzin\nradio, czytnik kart SD, AUX, rozmowa telefoniczna, sterowanie za pomocą urządzeń mobilnych\nJBL, Jabra, JVC, Samsung, Lamax, Sony, Panasonic, AKG, JBL, Philips, ART, Bluedio, Manta Multimedia, XX.Y, ipipoo, Esperanza, Blow, Rebeltec, Platinet, Acme, Media-Tech, Overmax, Thomson\nChcąc zakupić dobrej jakości słuchawki, koniecznie musimy przeanalizować istotne parametry techniczne, które są odpowiedzialne za generowany dźwięk. Spośród nich wymienić należy przede wszystkim czułość, pasmo przenoszenia, impegnację, a także rozmiar membran.\nJako wadę słuchawek bezprzewodowych często wymienia się nieco słabszą jakość, a także opóźnienie działania. Warto w tym miejscu jednak podkreślić, że większość dobrej jakości urządzeń zawsze możemy podłączyć przewodem – moduł Bluetooth nie zawsze jest konieczny.\nPoza wspomnianymi wcześniej parametrami technicznymi, warto zwrócić uwagę także na kwestie, które mają wpływ na codzienne użytkowanie słuchawek. Mowa tu między innymi o maksymalnym czasie pracy. Tego elementu nie należy bagatelizować. Co nam bowiem po modelu bezprzewodowym, skoro jest on w stanie działać przez zaledwie godzinę – dwie? Na szczęście rynek pod tym względem jest niezwykle zróżnicowany. Nie powinniśmy mieć większych problemów ze znalezieniem urządzeń pracujących przez kilkanaście, kilkadziesiąt, a nawet przez 100 godzin.\nKolejnym ważnym parametrem jest zasięg pracy, który ma znaczenie przede wszystkim dla osób, które parują słuchawki bezprzewodowe z wieżą czy tez innym urządzeniem stacjonarnym. W takim przypadku im większy zasięg, tym lepiej.\nMając na uwadze wszystkie kwestie wymienione wyżej, możemy przejść do określenia rodzaju urządzeń. W tym przypadku mamy trzy możliwości do wyboru. Teoretycznie na najlepszą jakość działania możemy liczyć podczas korzystania ze słuchawek nausznych, które otaczają całe ucho, izolując je tym samym od dźwięków dochodzących z zewnątrz.\nWarto jednak wspomnieć o tym, że tego typu słuchawki Bluetooth w niektórych sytuacjach mogą okazać się dość niewygodne. Mowa w tym miejscu przede wszystkim o bieganiu czy też słuchaniu w pozycji leżącej. Jeżeli wtedy zależy nam na wysokim komforcie, powinniśmy decydować się przede wszystkim na słuchawki bezprzewodowe douszne lub dokonałowe.\nCharakteryzują się one przede wszystkim bardzo wygodną konstrukcją i niewielką wagą. Co ważne, są one praktyczne nie wyczuwalne, co oczywiście wpływa na komfort ich wykorzystania. Wszystkim osobom aktywnym fizycznie polecić można natomiast słuchawki wokółuszne, które bardzo dobrze trzymają się zarówno podczas biegania, jazdy na rowerze, jak i wykonywania rozmaitych ćwiczeń siłowych.\nNa koniec warto wspomnieć także o tym, że wiele urządzeń dostępnych na rynku oferuje sporo funkcji dodatkowych. Spośród nich wymienić należy przede wszystkim radio, czytnik kart SD, a także możliwość prowadzenia rozmów telefonicznych.\nSłuchawki bezprzewodowe do 300 złotych – propozycje\nJak już podkreślaliśmy, wybrana kategoria cenowa jest bardzo szeroka, dlatego często trudno wybrać jeden model, który okaże się najlepszym z wszystkich dostępnych. Żeby nieco ułatwić Wam to zadanie, postanowiliśmy przygotować krótką listę urządzeń, które cieszą się szczególną popularnością wśród klientów naszego sklepu.\nSłuchawki bezprzewodowe JBL T450BT – na początek słuchawki nauszne obsługujące technologię Pure Bass. Są wstanie pracować nieprzerwanie przez 11 godzin. Co ważne, posiadają wbudowany mikrofon, dlatego dobrze sprawdzą się zarówno podczas słuchania muzyki, jak i prowadzenia rozmów telefonicznych czy też w trakcie gry po sieci. Słuchawki wyróżniają się również przemyślaną, składaną konstrukcją. Kosztują 219 złotych.\nSłuchawki bezprzewodowe Sony MDRRF855RK – tym razem dość specyficzny model słuchawek, które korzystają z połączenia radiowego. Użytkownicy z pewnością ucieszą się z dołączonej stacji ładowania. Urządzenie jest w stanie pracować na odległości 100 metrów od urządzenia nadawczego, wykorzystuje ono zarówno akumulator (do 18 godzin pracy), jak i baterie (do 28 godzin pracy). Cena? 269,99 złotych.\nSłuchawki bezprzewodowe Philips SHB4205WT/00 – na koniec atrakcyjne wizualnie słuchawki douszne, wyposażone w specjalny pałąk, który gwarantuje wysoką stabilność noszenia. Są one w stanie pracować przez maksymalnie 7 godzin, natomiast ich zasięg pracy wynosi 10 metrów. Obsługują one tryb wibracji, dzięki czemu mogą powiadomić nas o połączeniu przychodzącym. Należy za nie zapłacić niecałe 194 złote.\nSłuchawki bezprzewodowe w morele.net\nRanking słuchawek bezprzewodowych. Top 10 najlepszych modeli\nJakie słuchawki z aktywną redukcją szumów? Co to jest ANC?\nEkspert Morele | 19:29


ręcznik Hotelowy PREMIUM 50x100 600 g/m2 - Produkt: RE/PREMIUM/50X100H\n» ręcznik Hotelowy PREMIUM 50x100 600 g/m2\nKod produktu: RE/PREMIUM/50X100H\nGramatura: 600 gram / m²\nDeseń: gładki (bez zdobień, napisów i bordiur)\nRęcznik hotelowy to jeden z najważniejszych produktów w pokoju gościnnym. Dlatego ręcznik hotelowy PREMIUM cechuje się dużą wytrzymałością mechaniczną oraz doskonałą chłonnością wody. Nadaje się do prania w temperaturze 95 stopni i suszeniu w suszarkach bębnowych. Wykonany został z wysokiej jakości 100% włókien bawełnianych. Gramatura 600 gram / m² rozpieszcza miękkością i sprawia, że mamy do czynienia z produktem topowym z rynku Horeca. Dodatkowy atut to nisko poprowadzona pętelka, która gwarantuje, że ręcznik nie będzie zaciągał się podczas użytkowania przez gości jak i w trakcie odświeżania go w pralni. Ręcznik posiada wszyte uszko do powieszenia co czyni go pełnowartościowym produktem każdego pokoju hotelowego.\nRęcznik hotelowy premium posiada wzmocnioną konstrukcję, gwarantującą bardzo dobre zamocowanie pętelek oraz został wykończony zagęszczonym ściegiem, dzięki czemu wytrzymuje pranie w pralkach przemysłowych.


Widmo z Głogowego Wzgórza - Fenton Edward | Książka w Sklepie EMPIK.COM\nWidmo z Głogowego Wzgórza (okładka twarda)\nAutor: Fenton Edward\nWymiary produktu [mm]: 27 x 161 x 196\nWłaśnie zrecenzowałem Widmo z Głogowego Wzgórza\nKlasyczna powieść kryminalna dla młodych czytelników.Lata 50. XX wieku. Zima. 12-letni James przyjeżdża na ferie do kuzynów. Ich rodzice kupili właśnie stary dom na odludziu. Poprzednią właścicielką ...\n21-10-2020 o godz 14:41 anonymous dodał recenzję:\nKsiążka bardzo ciekawa i wciągająca. Kupiłem ją dla wnuków, ale chętnie sam przeczytałem w jeden wieczór! Nie czytałem tej książki w młodości (ma już 59 lat) i może dlatego oceniam ją na "tylko" cztery gwiazdki. Pięć gwiazdek daję książkom genialnym, na przykład o Kubusiu Puchatku. Tym niemniej jest to świetna książka dla młodych czytelników (+- 10 lat).\nWydawnictwo „Dwie siostry” to takie wydawnictwo, które jeszcze nigdy mnie nie zawiodło. Sięgając po książki z charakterystycznym logiem wiem, że czeka na mnie literatura po prostu dobra. Wprawdzie "Dwie siostry” specjalizują się w literaturze dziecięcej, ale dobra książka dla dzieci często warta jest więcej niż średnia dla dorosłych. Powiem więcej - nie tylko treść zaskoczy was wysokim poziomem. Dwie siostry przykładają ogromną wagę do szaty graficznej wydawanych przez siebie książek. Kontakt z serią "Mistrzowie ilustracji” jest ogromną przyjemnością. Ich starania i dbałość o formę zostały nagrodzone w 2008 r. na targach Bolonia Children's Book Fair gdzie wydawnictwo zostało ogłoszone Najlepszym Europejskim Wydawcą Dziecięcym Roku. Całkowicie zasłużenie. „Widmo z Głogowego Wzgórza” to kolejna powieść po „Cukierni pod pierożkiem z wiśniami”, która mnie wzruszyła. Była jeszcze „Babcia na jabłoni”, Czarodziejski młyn i kilka innych powieści, które kojarzą mi się z moją pierwszą biblioteką. Powrót do lektur z dzieciństwa jest zawsze przyjemnością. To tak jakby cofnął się czas. „Dwie siostry” mają wspaniałą rękę do powieści ponadczasowych, które same w sobie są wartością niezmierzoną. To trochę tak jakbym w sklepie znalazła gumę „Donald” albo blok „Bambo” i próbując pierwszy kęs czekam na powrót dzieciństwa… Kiedy poznajemy dwunastoletniego James'a przeżywa On dziecięcy dramat. Jego kuzynostwo, które dotąd było świetnymi towarzyszami zabaw, przeprowadziło się wraz z rodzicami na wieś. Głogowe Wzgórze to posiadłość położona z dala od miasta, która do tej pory była własnością ponurej i złośliwej starszej Pani. Po jej śmierci dom zostaje wynajęty właśnie przez wujostwo Jamesa. Wielka angielska posesja pełna jest tajemnic i zagadek. Pewnego dnia James otrzymuje od kuzynostwa list, z którego wynika, że na Wzgórzu dzieją się dziwne rzeczy. James za zgodą ojca jedzie w odwiedziny na Głogowe Wzgórze. I rzeczywiście, wydarzenia, które spotykają naszych bohaterów kojarzą się z klasyką kryminałów rodem z książek Agaty Christie czy też przygód Scherlocka Holmesa. Pewien specyficzny klimat angielskiego gospodarstwa powoduje, że czytelnik zanurza się w tej atmosferze i delektuje się nią niczym najlepszą filiżanka herbaty. To tak jak pójść do teatru na świetną sztukę przenoszącą w czasie – powrót do codzienności jest często trudny… Bohaterowie powieści pochodzą z czasów, kiedy rozmowa przez telefon komórkowy nikomu nie przychodziła do głowy, a głowa rodziny pisała powieść na maszynie do pisania a nie przy pomocy bezdusznego komputera. Kiedy na Głogowe wzgórze spadł śnieg (w ilości ponadnormatywnej) nie było możliwości kontaktu ze światem. Śnieżyca zerwała kable, nie było prądu ani możliwości kontaktu z mieszkańcami pobliskiego miasteczka. A tu w domostwie dzieją się rzeczy mrożące krew w żyłach… Nie ma chyba lepszej atmosfery do rozwiązywania kryminalnej zagadki. Klimat podkręca gosposia, która wiecznie zrzędzi, lecz pomimo to widać, że kocha dzieciaki ponad życie. Są też dwa psy - jeden jamnik należący do rodziny a drugi to tajemniczy pies pozostawiony przez poprzednią właścicielkę w obejściu. Dziki i nieokiełznany jest kolejną tajemnicą. Jeżeli dodamy do tego ciemny strych pełen zakamarków i nieznajome twarze pojawiające się w oknie w najmniej spodziewanym momencie otrzymamy powieść, jaką rzadko jest nam dane przeczytać. Warto podkreślić, że to wydanie jest naprawdę ponadczasowe. Przekład Ireny Tuwim jest kwintesencja elegancji. Próżno szukać tu przekleństw czy też zwrotów pochodzących z języka potocznego. Zdania są eleganckie a emocje wyważone. Dzięki temu, kiedy autor wprowadza elementy grozy działają one na czytelnika dużo bardziej niż we współczesnych powieściach. Oprócz treści jest jeszcze forma, a ta naprawdę zachwyca. Twarda okładka i przepiękne ilustracje dopełniają wrażenia, że trzymamy w ręku coś ponadczasowego. Czarnobiałe ilustracje Pana Zbigniewa Piotrowskiego są wyjątkowe. Może młodemu czytelnikowi przyzwyczajonemu do ferii barw początkowo nie przypadną one do gustu, jednak szybko zrozumie, że treść i ilustracje stanowią fenomenalną całość, która powstała jakieś pół wieku temu. I – co wspaniałe - nadal zachwyca.


Rachunkowość banków i domów maklerskich - Infor.pl\nStrona główna » Księgowość » Zmiany prawa » Rachunkowość banków i domów maklerskich\nRachunkowość banków i domów maklerskich\n30 marca 2012, 11:08\nW dniu 28 marca 2012 r. weszły w życie rozporządzenia ministra finansów dotyczące zmian rachunkowości banków i domów maklerskich.\nRozporządzenie z 24 lutego 2012 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie szczególnych zasad rachunkowości domów maklerskich (Dz.U. z 13 marca 2012 r., poz. 267)\nZgodnie z nowym rozporządzeniem obowiązek przeprowadzenia inwentaryzacji, o której mowa w art. 26 ust. 1 pkt 2 ustawy, uważa się za spełniony, jeżeli saldo należności lub zobowiązań w stosunku do domów maklerskich, towarowych domów maklerskich z tytułu nierozliczonych transakcji zawartych na rynku regulowanym i zabezpieczonych funduszem rozliczeniowym, ustalone przez dom maklerski według stanu na dzień bilansowy, zostanie potwierdzone na pisemne żądanie domu maklerskiego przez podmiot uprawniony na podstawie odrębnych przepisów do rozliczania tych transakcji.\nPodobną zmianę zakłada rozporządzenie z 24 lutego 2012 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie szczególnych zasad rachunkowości banków (Dz.U. z 13 marca 2012 r., poz. 265)


Jakie produkty spożywcze zawierają żelazo - Słodycze\nJeśli zauważyłeś, że stan paznokci znacznie się pogorszył, obawiasz się częstych wahań nastroju, braku siły i zawrotów głowy, nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie, jakie pokarmy są żelazem, ponieważ brak tego elementu może prowadzić do powyższych objawów. W większości przypadków problem objawia się długim przebiegiem diet niskokalorycznych, obfitym cyklem miesiączkowym, krwawiącymi wrzodami i węzłami hemoroidalnymi.\nNie jest tajemnicą, że głównym składnikiem krwi jest osocze, w którym krążą krwinki. Istnieją trzy typy takich komórek:\nErytrocyty to czerwone krwinki.\nBiałe krwinki - białe krwinki.\nPłytki krwi są płytkami krwi.\nZadaniem pierwszych komórek jest dostarczenie tlenu do komórek ciała, a następnie powrót dwutlenku węgla do płuc. Czerwone krwinki składają się z białka zawierającego żelazo - hemoglobiny.\nPo spożyciu pokarmów bogatych w żelazo organizm zaczyna przekształcać je w postać hemu lub chelatu. Źródłem żelaza hemowego jest białko zwierzęce. Najczęściej występuje w mięsie.\nTyp niehemowy jest skoncentrowany w białku roślinnym, cukrze, zieleni lub soli. Dzięki zrównoważonej diecie składającej się z takich produktów zauważono wzrost stężenia chelatowanego żelaza.\nProdukty, w których jest dużo żelaza, po starannym przetworzeniu przez układ trawienny zaczynają być wchłaniane przez komórkę nabłonkową błony śluzowej ściany jelita, a następnie dostać się do naczynia krwionośnego.\nPierwszym znakiem braku tak ważnego elementu w ciele jest sucha skóra. Odnotowuje się również kruchość włosów, utratę naturalnego połysku i łysienie. Nie wyklucza pogorszenia zębów. Przy zmniejszonych procesach metabolicznych związanych z brakiem żelaza organizm zaczyna wytwarzać warstwę tłuszczową.\nAtrakcyjność skóry jest również wątpliwa, ponieważ skóra staje się blada, a ból, omdlenia i zawroty głowy występują bardzo często. W ciągu dnia pacjent cierpi na senność, a nocą na bezsenność. Pogarsza się także aktywność intelektualna i pamięć.\nNiektóre młode kobiety zgłaszają znaczną zmianę smaku, twierdząc, że chcą jeść surowe ziemniaki, glinę lub kredę. Słabość mięśni gładkich, która prowadzi do wycieku moczu, nie jest wykluczona. Połykanie suchej karmy staje się trudne, więc wielu ludzi zaczyna od razu odczuwać zły nawyk picia wody.\nWraz ze spadkiem poziomu hemoglobiny charakterystyczne objawy nie ujawniają się przez długi czas, ponieważ zdrowe serce i płuca kompensują brak tlenu w tkance. Jeśli jednak prowadzisz zdrowy tryb życia, ćwiczysz i wydajesz dużo energii, załamanie rozpocznie się kilka razy szybciej niż przy niskiej aktywności.\nNiższy poziom hemoglobiny dla mężczyzn wynosi 132 g / l, dla kobiet - poniżej 117 g / l. Dla przyszłych matek niosących dziecko liczba ta spada do krytycznej wartości 110 g / l.\nAby zapobiec rozwojowi niedoboru żelaza, konieczne jest zbadanie, jakie pokarmy zawierają żelazo dla hemoglobiny.\nProblem niedokrwistości z niedoboru żelaza występuje u 10–12% kobiet w wieku rozrodczym, podczas gdy u kobiet w ciąży odsetek ten przekracza 80%.\nWśród głównych przyczyn niedokrwistości z niedoboru żelaza:\nIntensywny cykl menstruacyjny.\nUtrata krwi z układu pokarmowego z powodu przewlekłych hemoroidów, wrzodów żołądka i innych problemów.\nPogorszenie wchłaniania żelaza z pożywienia, które powoduje rozwój chorób jelita cienkiego.\nBrak produktów zawierających żelazo, który przejawia się na etapie aktywnego wzrostu, a także w okresie laktacji lub ciąży.\nDzienna stawka dla osoby dorosłej\nNormalne funkcjonowanie męskiego ciała jest możliwe przy dziennym spożyciu 20 mg żelaza. Dla kobiet liczba ta wynosi do 30 mg pierwiastka.\nPrzedstawiciele pięknej połowy społeczeństwa cierpią na niedokrwistość z niedoboru żelaza podczas wyczerpującej diety niskokalorycznej. Jeśli dzienne spożycie kalorii nie przekracza 1000 kcal, to około 8 μg żelaza jest dostarczane do organizmu z pożywieniem, co jest bardzo małe w porównaniu z zalecaną normą. Ponadto w produktach mlecznych, na przykład w twarogu lub jogurcie, taki użyteczny element jest praktycznie nieobecny. Jednak żywność, która została przygotowana w żeliwnych pojemnikach, ma bardzo wysoką zawartość żelaza.\nW ciągu dnia organizm pozbywa się 1 mg żelaza. W większości przypadków takie straty są związane ze złuszczaniem naskórka, poceniem się, cyklem miesiączkowym i utajonym krwawieniem w narządach przewodu pokarmowego. W czasie ciąży zapasy żelaza przechodzą w tworzenie łożyska, czerwonych krwinek płodu i wielu innych potrzeb organizmu kobiety.\nRozpoznanie niedokrwistości u palaczy jest bardzo trudne. Wynika to z faktu, że połączenie tlenku węgla z hemoglobiną prowadzi do powstania specjalnej postaci hemoglobiny, która nie jest w stanie przenosić cząstek tlenu do tkanek. W rezultacie ciało zwiększa stężenie „dobrej” hemoglobiny, więc jej ogólny poziom jest normalny. Dlatego, aby prawidłowo określić sytuację, należy wcześniej poinformować lekarza o złym narządzie i przybliżonej liczbie wypalonych papierosów.\nNie jest tajemnicą, że niewielki procent żelaza pojawia się wraz z potem, moczem, a także utratą krwi, głównie menstruacji.\nJeśli optymalny poziom tego pierwiastka jest obniżony, organizm zaczyna tlenować komórki, pogarsza się praca narządów wewnętrznych, a niedokrwistość postępuje bardzo szybko. Niedokrwistość jest łatwa do ustalenia - potwierdzają to następujące objawy:\nNienaturalne preferencje smakowe (czasami pojawia się pragnienie gryzienia ziemi, wapna, papieru, lodu i skrobi. Także, gdy niedobór żelaza zaczyna lubić różne zapachy chemiczne).\nUtrata siły i uczucie słabości.\nSłaba koncentracja. Zmniejszona wydajność.\nCo przyczynia się do i zapobiega wchłanianiu żelaza w organizmie\nMusisz zrozumieć, że spadek zawartości żelaza w organizmie można wyjaśnić nie tylko niewłaściwą dietą, ale także rozwojem różnych chorób. Wśród kluczowych czynników powodujących spadek wchłaniania żelaza:\nWysokie żużlowanie jelit, w wyniku którego żelazo zaczyna być wchłaniane wyłącznie przez górną część.\nDieta z dużą przewagą tłustych potraw i produktów mlecznych. Wiadomo, że wapń znacząco obniża stężenie żelaza i odwrotnie, więc produkty te nie mogą się łączyć w diecie.\nTanina, która jest obecna w kawie i herbacie.\nIntensywna i długotrwała obróbka cieplna żywności.\nPasażerowie obecni w zwykłym chlebie.\nAby normalnie wchłonąć żelazo w organizmie, musisz zadbać o połączenie takich witamin, pierwiastków śladowych i żywności:\nŻywność gotowana w żeliwnych pojemnikach.\nMolibden - jest obecny w ryżu, pomidorach i pietruszce.\nMiedź - jest w wielu orzechach i owocach awokado.\nKobalt - główny składnik cykorii i szpinaku.\nCynk - znajduje się w owocach morza, nasionach, chlebie gryczanym i żytnim.\nJednak po przestudiowaniu tabeli produktów, w których może być dużo żelaza, nie spiesz się, aby zjeść je w nieograniczonych ilościach. Ważne jest przestrzeganie właściwej równowagi i przemyślenie diety ze wszystkimi subtelnościami.\nGdy nadmiar żelaza zaczyna wchłaniać Ca, Mg, Zn, co jest również niepożądane dla organizmu. Obie odmiany żelaza muszą być obecne w diecie.\nWybierz tylko zdrową i zdrową żywność, chude mięso, owoce morza, warzywa i owoce, a także szereg zdrowych zbóż. Nie zapominaj, że jeśli nie zastosujesz dawki większej niż 200 miligramów dziennie, żelazo staje się niebezpiecznym i toksycznym pierwiastkiem. Dawka śmiertelna wynosi od 7 gramów.\nJeśli niedopuszczalna dawka nie jest przestrzegana, następujące objawy mogą zacząć się rozwijać w organizmie:\nWygląd plam starczych na skórze.\nPrzy nadmiernym użyciu żelaza nie wyklucza naruszenia wątroby. Zwiększa to również ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym miażdżycy i cukrzycy. Rozpoczyna się rozpad układu odpornościowego, w wyniku czego istnieje prawdopodobieństwo nowotworów.\nNie można przyjmować leków, które mogą zwiększyć poziom żelaza, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Jeśli zmienisz dietę i pogorszy to tylko stan, skontaktuj się z kliniką w celu uzyskania pomocy medycznej.\nWażne jest, aby zrozumieć pełną odpowiedzialność za takie choroby, jak niedokrwistość. Bardzo często prowadzi to do wielu konsekwencji, dlatego konieczne jest zdiagnozowanie problemu na wczesnym etapie.\nW tym przypadku kurs terapeutyczny powinien obejmować prawidłowy dobór wysiłku fizycznego, leczenie dobroczynnymi ziołami i prawidłowe odżywianie, a także całkowite odrzucenie szkodliwych nawyków.\nSzybka utrata żelaza\nUtrata żelaza powoduje wiele przyczyn, w tym głód, ścisłą dietę, wegetarianizm, utratę krwi z powodu ciężkich okresów itp. W rezultacie postępuje niedokrwistość lub niedokrwistość z niedoboru żelaza.\nNaukowym wyjaśnieniem niedokrwistości jest spadek poziomu hemoglobiny we krwi, który jest spowodowany zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek. W zależności od formy (łagodna, umiarkowana i ciężka) leczenie powinno być zrównoważone.\nWedług statystyk, takie problemy występują u 800 milionów miliardów ludzi na naszej planecie. W obszarze zwiększonego ryzyka młode kobiety, a także młodzież, która rozpoczyna aktywny rozwój organizmu. Nie można określić problemu w domu, dlatego w tym celu należy skontaktować się ze sprawdzoną kliniką z pomocą specjalisty.\nJeśli jednak znasz kilka wstępnych symptomów, możesz określić zmniejszenie lub przekroczenie granic dopuszczalnych norm.\nPrzy obniżaniu poziomu poniżej 100 g / l nie można nazwać sytuacji krytycznej, ale należy zwrócić uwagę na uzupełnienie równowagi żelaza przez spożywanie żywności zawierającej żelazo. Jeśli poziom spada poniżej 90 g / l, rozwija się umiarkowany i poważny stopień niedokrwistości.\nAby zapobiec niedokrwistości z niedoboru żelaza, regularnie spożywaj pokarmy bogate w ten pierwiastek. Ważne jest, aby mięso było obecne w codziennej diecie lub zastąpione produktami roślinnymi.\nKonieczne jest zwrócenie uwagi na kompatybilność produktów, ponieważ terminowe stosowanie produktów mlecznych z innymi jest słabo absorbowane przez organizm. Raz w roku pożądane jest poddanie się kompleksowi witaminowemu, który składa się z żelaza. Raz w roku kompleksy witaminowe są przepisywane kobietom w ciąży, ponieważ mają maksymalne prawdopodobieństwo niedokrwistości. Dlatego oprócz zwykłej profilaktyki w postaci prawidłowego odżywiania należy przyjmować kompleksy witaminowe. Minimalna stawka to jeden trymestr.\nStaraj się utrzymywać zdrowy styl życia i normalnie ćwicz ciało.\nAby zachować zdrowie, konieczne jest monitorowanie ilości spożywanego żelaza. Ale więcej niż norma nie może zostać skonsumowana.\nPrzestrzeganie podstawowych zaleceń i zasad pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych konsekwencji. Dlatego, jeśli nie jesteś obojętny na stan swojego ciała, traktuj wszystkie jego potrzeby i wymagania poprawnie.\nŻelazo w żywności i jej rola w organizmie człowieka\nSkład organizmów żywych obejmuje metale takie jak cynk, selen, kobalt, miedź i oczywiście żelazo, a ich rola w funkcjonowaniu ludzkiego ciała jest bardzo duża. Uczestniczą w tworzeniu krwi, wpływają na reprodukcję, wzrost i dziedziczność, wspierają normalną pracę różnych narządów i układów. I pomimo tego, że gruczoł w ludzkim ciele ma tylko 2-5 g, jego znaczenie jest wyjątkowe.\nCała historia cywilizacji naszej planety jest ściśle związana z żelazem. Naukowcy sugerują, że metal ten ma pochodzenie kosmiczne: meteoryty spadające na Ziemię zawierają do 90% żelaza.\nStarożytni wysoko cenili ten metal: żelazna biżuteria była dostępna tylko dla szlachty. W historii ludzkości okres od 9 do 7 wieku pne nazywano epoką żelaza, ponieważ w tym czasie ludzie nauczyli się wydobyć żelazo z rudy i stopić je.\nŻelazo jest obecne niemal wszędzie i można je nazwać materiałem budowlanym wszechświata. Znajduje się w gorących atmosferach gwiazd odległych galaktyk oraz w organizmach żywych zamieszkujących naszą planetę i w skorupie ziemskiej.\nW układzie okresowym żelazo znajduje się w grupie 8 z 4 okresów i ma numer kolejny 26.\nFunkcje żelaza w organizmie człowieka\nU ludzi żelazo zostało po raz pierwszy odkryte w XIII wieku. Ten pierwiastek jest zawarty we wszystkich żywych organizmach i bierze udział w wielu procesach biochemicznych.\nŻelazo jest integralną częścią hemoglobiny, która transportuje tlen do tkanek i narządów, a dwutlenek węgla z powrotem do płuc. To dzięki połączeniu żelaza z tlenem nasza krew jest czerwona.\nJedną z funkcji żelaza w organizmie jest synteza różnych enzymów niezbędnych do istnienia organizmu: synteza DNA, synteza hormonów tarczycy.\nWystarczająca ilość żelaza jest stanem podziału komórki, z brakiem podziału komórek.\nObecność żelaza w mioglobinie przyczynia się do wytworzenia dopływu tlenu.\nŻelazo jest również korzystne, ponieważ neutralizuje toksyczne działanie nadmiaru nadtlenku wodoru, który jest wytwarzany przez leukocyty.\nZapotrzebowanie na żelazo wynosi 1,5 mg na dzień i jest wypełnione zbilansowaną dietą. Ale ten mikroelement jest słabo absorbowany przez organizm, więc każdego dnia musisz użyć co najmniej 10-20 mg żelaza w żywności. Jeśli ten pierwiastek śladowy otrzyma mniej niż 1 mg, wówczas w organizmie występuje niedobór żelaza. Po otrzymaniu więcej niż 200 mg następuje zatrucie organizmu.\nPokarmy bogate w żelazo wzmacniają i naprawiają ściany tętnic. Dowiedz się wielu ciekawych rzeczy na temat czyszczenia naczyń za pomocą środków ludowych w naszym artykule.\nZainteresowany korzystnymi właściwościami cynku? W tym artykule znajdziesz informacje o jego wpływie na organizm i interakcjach z innymi pierwiastkami śladowymi.\nPonadto kobiety potrzebują o 40–60% więcej żelaza niż mężczyźni, ponieważ ich straty u kobiet są bardziej znaczące. Dostarczanie żelaza z żywnością musi być regularne, ponieważ jego ciało nie gromadzi się na przyszłość.\nW ludzkim ciele jest bardzo mała ilość żelaza (3-5 g), ale jeśli jej brakuje, normalna aktywność życiowa zostanie zakłócona. Wystarczy 20 mg żelaza dziennie, aby zapobiec różnym chorobom i utrzymać organizm w zdrowiu.\nŻelazo ma ważną funkcję dostarczania tlenu do wszystkich tkanek i narządów w organizmie, a także przyczynia się do usuwania dwutlenku węgla.\nWystarczająca ilość tego korzystnego pierwiastka śladowego zapobiega rozwojowi niedokrwistości z niedoboru żelaza.\nŻelazo zwiększa odporność, zapobiega zmęczeniu, dodaje energii, wspomaga wzrost.\nTen pierwiastek śladowy bierze udział w tworzeniu i rozwoju mózgu i układu odpornościowego. Kobiety w ciąży są bardzo potrzebne do pełnego ukształtowania nienarodzonego dziecka.\nŻelazo wpływa na stan skóry. Dość tego, osoba ma zdrowy wygląd: różowe policzki, stonowana i elastyczna skóra.\nŻelazo jest niezbędne do utraty wagi. Jeśli poziom hemoglobiny jest normalny, nie ma bolesnego pragnienia słodyczy, którego użycie prowadzi do dodatkowego kilograma. Ponadto żelazo bierze udział w produkcji enzymów, które poprawiają metabolizm.\nWzbogacając dietę w żywność o wysokiej zawartości żelaza, możesz utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji przez wiele lat.\nJak manifestuje się niedobór żelaza w organizmie?\nWedług Światowej Organizacji Zdrowia na świecie jedna trzecia populacji cierpi na niedobór żelaza w organizmie. Ponadto niedobór tego pierwiastka śladowego jest bardziej powszechny niż brak innych witamin lub pierwiastków śladowych w organizmie.\nGłówne przyczyny niedoboru żelaza w organizmie:\nniezdrowa dieta i niezrównoważona dieta;\nutrata krwi wynikająca z wszelkiego rodzaju krwawień, operacji i urazów;\nspadek aktywności ruchowej (hipodynamika);\npodczas ciąży, kiedy rozwijający się płód odbiera żelazo z organizmu matki.\nzmniejszona absorpcja żelaza przez jelita.\nSzereg zewnętrznych znaków wskazuje na brak żelaza w organizmie:\nskóra i błona śluzowa stają się blade;\nbolesne pęknięcia pojawiają się w kącikach ust i na piętach;\nskóra staje się ospała i sucha, intensywnie się łuszczy;\nwystępuje deformacja paznokci;\nsą problemy z dziąsłami;\nwłosy stają się kruche, zaczyna się ich intensywna utrata;\nstałe uczucie zimna, które jest odczuwalne nawet w komfortowej temperaturze.\nDowiedz się na naszej stronie internetowej o korzystnych właściwościach soczewicy, która jest bogatym źródłem żelaza.\nNie wiesz, jak gotować soczewicę na odchudzanie? Tutaj znajdziesz wiele pysznych przepisów z tego płatka.\nWraz ze spadkiem poziomu żelaza w organizmie zaczynają się pojawiać problemy zdrowotne:\nsą zaburzenia nerwowe;\nBardzo ważne jest, aby jedzenie było zróżnicowane, zrównoważone, a takie produkty bogate w żelazo są obecne w codziennej diecie.\nObjawy nadmiaru mikroelementów w organizmie\nTeraz ludzie, których żelazo w ciele jest normalne, stają się coraz rzadsze. Prawie wszyscy wiedzą, że niedobór tego pierwiastka śladowego jest zły. Ale faktem jest, że nadmiar żelaza w organizmie jest jeszcze bardziej niebezpieczny niż jego brak.\nPrzyczyny nadmiaru żelaza w organizmie mogą być:\nnadmierne otrzymanie tego elementu z zewnątrz;\nrozwój choroby dziedzicznej - hemochromatoza.\nOrganizm często reaguje na nadmiar żelaza za pomocą następujących objawów:\nSą bóle głowy, częste zawroty głowy, osłabienie.\nPigmentacja skóry występuje, zwłaszcza w takich niezwykłych miejscach, jak dłonie i pachy.\nStracił apetyt i zmniejszył wagę.\nPojawiają się nudności, zgaga, wymioty, zaparcia lub biegunka.\nSkóra, twardówka i język mają zabarwienie żółtawe, podobnie jak zapalenie wątroby. Zwiększa wątrobę i swędzenie.\nJakie produkty mają żelazo?\nZdrowa żywność, która zawiera wystarczającą ilość żelaza, nie jest rzadkością, dlatego powinny być prezentowane w naszej diecie. Są to produkty pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Należy jednak pamiętać, że spożycie żelaza zawartego w produktach roślinnych wynosi tylko 3-5%, a z żywności pochodzenia zwierzęcego 25-30%.\nMaksymalna ilość żelaza znajdowanego w żywności, takiej jak wątroba i czerwone mięso, oraz w jego wołowinie jest znacznie większa niż u młodych cieląt. Mięso królika i jagnięcina są bogate w ten korzystny pierwiastek, ale wieprzowina i kurczak zawierają go bardzo mało.\nW wątrobie jest dużo żelaza, ale nie zaleca się stosowania go w codziennej diecie, ponieważ gromadzi on toksyny i szkodliwe substancje. Ale czerwone mięso musi być obecne przynajmniej raz w naczyniach spożywanych w ciągu dnia.\nWszystko o korzyściach z żurawin, bogatych w żelazo i potas, można znaleźć w naszym artykule.\nPrzeczytaj tutaj o żywności o wysokiej zawartości potasu, a także oznaki niedoboru i nadmiaru tego pierwiastka śladowego w organizmie.\nBardzo przydatne będą owoce morza. Mięczaki, ostrygi, ślimaki i wątroba dorsza zajmują pierwsze miejsce w ilości żelaza.\nAby zwiększyć poziom żelaza w organizmie pomoże jaj, zwłaszcza ich żółtko. Ale jeśli porównasz kurczaka i jaja przepiórcze, to pierwszeństwo należy dać temu drugiemu.\nWśród całej gamy owoców największa ilość tego wyjątkowego elementu występuje w jabłkach, zwłaszcza w odmianie Antonovka. Dobrze uzupełniają się także owoce z niedoborem żelaza, takie jak brzoskwinie, banany, persimmon i granaty.\nJakie produkty spożywcze zawierają więcej żelaza?\nKtóre produkty mają dużo tego?\nWiodące mięczaki zajmują wiodącą pozycję wśród produktów o największej ilości żelaza - 100 g tego produktu zawiera 25-30 mg żelaza. Taka część jest całkowicie zdolna do nasycenia ciała tą mikrokomórką.\nSuchy owoc dzikiej róży nie jest gorszy od owoców morza - 100 g żelaza jest w 100 g.\nDuża ilość tego mikroelementu znajduje się w suszonych owocach, suszonych grzybach, cykorii, koprze, pietruszce, zielonych warzywach, orzechach, melasie, szpinaku, soi i soczewicy. Szkoda, że te produkty są tylko uzupełnieniem diety.\nWiele produktów pochodzenia roślinnego i zwierzęcego zawiera wystarczającą ilość żelaza: gryka, groch, pszenica i płatki owsiane, jaja, zielone jabłka, persimmon, granat, banany, śliwki, dynia, pieczone ziemniaki, buraki, rzodkiewki. Dlatego nawet ci, którzy stosują wegetariańskie jedzenie, mają możliwość uzupełnienia zapasów żelaza w organizmie.\nWśród produktów zwierzęcych największą ilość żelaza można znaleźć w mięsie i podrobach. 100 g wątroby wołowej lub 200 g kurczaka zawiera dzienną dawkę potrzebnego pierwiastka śladowego.\nAby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na żelazo, dorosły powinien spożywać od 10 do 20 mg tego pierwiastka śladowego. Aby poprawnie obliczyć ilość żelaza wchodzącego do organizmu, należy wiedzieć, jakie żelazo jest zawarte w i w jakiej ilości.


Witamina D wspiera odporność? Tak, ale nie każda! Po jakie preparaty warto zatem sięgać? Tłumaczą to najnowsze badania naukowców | Strona Zdrowia\nWitamina D wspiera…\nWitamina D wspiera odporność? Tak, ale nie każda! Po jakie preparaty warto zatem sięgać? Tłumaczą to najnowsze badania naukowców\nAgata Siemiaszko 10 marca 2022, 11:52\nNaukowcy zalecają, aby wybierać suplementy z witaminą D3, a nie D2, ponieważ tylko cholekalcyferol znacząco wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego. szyna skanująca/gettyimages\nWitamina D to ważny składnik, który wpływa na prawidłową budowę kości oraz wzmacnia funkcjonowanie układu immunologicznego. Czy każda witamina D wspiera odporność? Niestety nie! Naukowcy z Wielkiej Brytanii odkryli, że tylko cholekalcyferol może mieć znaczący wpływ na zwiększenie odporności przed rozwojem infekcji. Po jaki suplement diety z witaminą D warto zatem sięgać?\nNa odporność tylko witamina D3, nie D2!\nKtóry suplement z witaminą D wybrać?\nŹródła witaminy D2 i D3\nPowszechnie wiadomo, że prawidłowy poziom witamin i składników mineralnych wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz zmniejsza ryzyko rozwoju różnych chorób. Jeśli mowa o układzie immunologicznym, najważniejszą substancją wspierającą odporność jest właśnie witamina D. Niestety dotychczas nie przeprowadzono zbyt dużej liczby badań, dotyczących wpływu suplementacji witaminą D2 i D3 na ekspresję genów.\nNaukowcy z Wielkiej Brytanii postanowili bliżej przyjrzeć się temu składnikowi i przeprowadzili badanie wpływu dwóch form witaminy D, czyli D2 i D3, na odporność człowieka. Okazało się, że tylko jedna z nich, a mianowicie forma D3 (cholekalcyferol) znacząco wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.\n– W naszym badaniu wykazaliśmy, że tylko witamina D3 stymuluje szlak sygnalizacji interferonu I w organizmie, czyli najważniejszej części układu immunologicznego. Stanowi on pierwsza linię obrony przed zakażeniem bakteryjnym i wirusowym. Prawidłowy poziom cholekalcyferolu może pomagać w zapobieganiu infekcji, w przeciwieństwie do formy D2, która nie spełnia już tej funkcji – oznajmił prof. Colin Smith, współautor badania.\nEksperci zaznaczają, że konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, o znacznie większej liczbie uczestników i pochodzących z różnych grup etnicznych.\nMasz te objawy? To może być efekt obniżonej odporności!\nObniżenie odporności kojarzy się przede wszystkim z nawracającymi zapaleniami gardła, krtani lub zatok. Rzeczywiście są to typowe symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego. Jednak…\nBadanie opublikowane na łamach czasopisma Frontiers in Immunology obejmowało 335 kobiet pochodzenia azjatyckiego lub europejskiego. Naukowcy podzieli panie na trzy grupy. Każda z nich przez 12 tygodni otrzymywała codziennie 15 mikrogramów witaminy D2, D3 lub placebo.\nZespół ekspertów wybrał 97 uczestniczek, w tym 67 kobiet pochodzenia europejskiego oraz 30 azjatyckiego, których poddano analizie genetycznej przed rozpoczęciem badania oraz po 12-tygodniowej suplementacji.\nJakie efekty zaobserwowali badacze? Po zakończeniu eksperymentu zauważono, że poziom witaminy D w organizmie osób suplementowanych formą D3 wzrósł odpowiednio o 59 proc. i 166 proc. wśród kobiet pochodzenia europejskiego i azjatyckiego.\nTymczasem poziom witaminy D w organizmie u kobiet przyjmujących placebo spadł o 23 proc. i 29 proc. oraz w grupie suplementujących witaminę D2 – zmniejszył się odpowiednio o 52 proc. i 53 proc.\nNatomiast na podstawie analizy genetycznej eksperci odkryli, że suplementacja witaminą D2 i D3 ma różny wpływ na grupy etniczne, co może oznaczać, że istnieje konieczność ustalenia różnych dawek suplementów z witaminą D dla osób o innym pochodzeniu.\nZaobserwowano również, że przyjmowanie preparatów z cholekalcyferolem (czyli D3) stymulowało sygnalizację interferonu typu 1 i 2. Co to oznacza? Pobudzenie działania interferonu 1 ma kluczowe znaczenie w odpowiedzi układu immunologicznego na zakażenie wirusowe, a typu 2 – wzmacnia odporność i reguluje stan zapalny w organizmie. Naukowcy podkreślają, że bez względu na pochodzenie etniczne, przyjmowanie suplementów z witaminą D2 zmniejszyło sygnalizację interferonu 1 i 2, co może wpływać na pogorszenie odporności.\n– Wyniki naszego badania podkreślają konieczność dokładniejszego przyjrzenia się różnicom między obiema formami witaminy D. Póki co sugerujemy, aby to preparaty z witaminą D3 znalazły się w naszej codziennej diecie – podsumowują autorzy badania.\nObecnie na rynku farmaceutycznym dostępnych jest wiele produktów z witaminą D. Należy zwracać szczególną uwagę na formę składnika czynnego i wybierać tylko suplement z witaminą D3, czyli cholekalcyferolem.\n– Uważamy, że polityka zdrowotna musi się zmienić. Przemysł spożywczy powinien dodawać do swoich produktów wyłącznie witaminę D3, unikając formy D2. Należy szczegółowo określić rodzaj witaminy D, która powinna być stosowana w suplementach i żywności wzbogacanej – dodał prof. Smith.\nNaukowiec zauważył również, że suplementy z witaminą D3 pozyskiwane są najczęściej z produktów pochodzenia zwierzęcego, co może ograniczać dostępność tego preparatu niektórym grupom np. weganom. Profesor zaznaczył, że istnieje konieczność dostosowania produkcji suplementów z form przyjaznym weganom.\nSzacuje się, że ponad 90 proc. mieszkańców naszego kraju ma niewystarczające stężenie witaminy D w organizmie, z czego nawet 60 proc. może mieć jej ciężki niedobór! Jest to spowodowane tym, że przez większość miesięcy w roku mamy ograniczony dostęp do światła słonecznego, a to właśnie w skórze pod wpływem promieni UVB dochodzi do produkcji tego związku. Niestety bardzo trudno jest pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę D z pożywienia, dlatego konieczna jest odpowiednia suplementacja.\nAby pokryć 100 proc. dziennego zapotrzebowania organizmu na cholekalcyferol należałoby wystawić ramiona oraz nogi na działanie promieni słonecznych przynajmniej 15 minut dziennie w godzinach 10-15.\nJakie produkty warto włączyć do diety, aby wzbogacić ją o witaminę D3? Źródłem cholekalcyferolu są przede wszystkim:\nw mniejszym stopniu produkty mleczne.\nNatomiast źródłem witaminy D2 są przede wszystkim grzyby, w tym pieczarki oraz produkty z udziałem fermentowanych drożdży np. kiszone warzywa.\nVitamin D3, but not D2, linked to improved immunity Medical News Today\nVitamins D2 and D3 Have Overlapping But Different Effects on the Human Immune System Revealed Through Analysis of the Blood Transcriptome Frontiers in Immunology\nWitamina D dla niemowląt ma ogromne znaczenie, ponieważ pełni ważne role w prawidłowym rozwoju organizmu maluszka. Preparaty zastępujące mleko matki zawierają wszystkie witaminy dla dzieci w dawkach…


Okno na poligonie, czyli jak potwierdzamy najwyższą jakość okien Vetrex?\nHome » Aktualności » Okno „na poligonie”, czyli jak potwierdzamy najwyższą jakość okien Vetrex?\nTreść dodano: 02.03.2018\n„Doskonały wybór”, „najlepsze parametry”, „nr 1 na rynku”….zachęcają producenci branży budowlanej do zakupu swoich produktów. Bez względu na to czy mowa akurat o cegłach, deskach parkietowych lub wkładach kominkowych, powyższe określenia używane są ochoczo i nader często. A ile w nich prawdy?\nNajlepsze okno, czyli właściwie jakie?\nO tym, że produkt jest faktycznie „najlepszy”, a więc swoimi parametrami wyróżnia się na rynku ofert, poświadczyć mogą badania przeprowadzone przez niezależne instytucje badawcze. Coraz większa liczba producentów dąży do tego, aby swoje produkty poddać rzetelnym i obiektywnym testom, potwierdzającym ich najwyższą jakość.\nAby klient podejmował decyzje zakupowe na podstawie rzetelnych danych, warto przekazać mu precyzyjną informacje odnośnie kupowanych produktów. Ta filozofia przyświeca również marce Vetrex! Przykład? Deklarowane wartości jednego z głównych parametrów okien (Uw- przenikanie ciepła) określane są na podstawie obliczeń niezależnego laboratorium - Instytutu Techniki Budowlanej w Warszawie. To jednak nie wszystko!\nOkno „na poligonie”, czyli Vetrex w praktyce!\nDeklarowane parametry okien Vetrex potwierdzone zostały również „na poligonie”, czyli w trakcie realnego montażu przeprowadzonego przez jednego z partnerów handlowych Vetrex – firmy Windmar. Badanie szczelności montażu, jak i również jakości samego okna, odbyło pod Tczewem, a nad całością czuwał niezależny portal branżowy Oknotest.pl. Skrupulatnej ocenie ekspertów poddane zostały współczynniki wodoszczelności i przepuszczalności powietrza. Warto podkreślić, że tego typu badania (montażu i okna) wykonywane na budowie to wciąż absolutna nowość w Polsce! Jak poradziły sobie w nich okna Vetrex?\nKilka słów o mobilnych badaniach…i rezultatach!\nJak wspominaliśmy wyżej, eksperci z Mobilnego Laboratorium Techniki Budowlanej sprawdzali dwa podstawowe, ale niezwykle ważne wskaźniki. Jak wyglądają te nowatorskie i unikatowe w skali Polski badania przeprowadzane bezpośrednio na budowie? W przypadku oceny przepuszczalności wiatru wykorzystuje się komorę ciśnieniową. Urządzenie symuluje oddziaływanie na zamontowane okno wiatru, wiejącego z prędkością około 112 km/h. W naszym badaniu testom poddany został model okna V90+, a wyniki potwierdziły najwyższą 4 klasę szczelności! Przy ciśnieniu 600Pa (co odpowiada wiatru wiejącemu z prędkością 112 km/h), okno przepuściło zaledwie 3,1 m3 powietrza, co okazało się naprawdę rewelacyjnym wynikiem!\nBadanie wodoszczelności polegało natomiast na poddawaniu ciągłemu i jednostajnemu nawadnianiu okna (a dokładnie połączenia okna z ościeżem) za pomocą zraszaczy (przez 15 minut/ok. 8 litrów na minutę). Następnie wytworzono podciśnienie 600Pa (odpowiadające wiatru wiejącemu z prędkością 112 km/h), które oddziaływało na okno przez kolejny kwadrans. Po tym czasie sprawdzono, czy do wnętrza nie dostała się woda. Rezultat nas nie zaskoczył! Badanie wykazało całkowity brak zawilgoceń czy przecieków!\nNajlepsze okno czyli…Vetrex!\nJakość okien Vetrex to nie tylko deklarowane właściwości użytkowe. Wszystkie nasze kluczowe wartości potwierdzane są wynikami niezależnych badań, zarówno w warunkach laboratoryjnych, jak i w warunkach polowych! Czy może być lepsza rekomendacja? :)\nCertyfikat dla Okna Vetrex V90+\nMontaż okien Vetrex w inwestycji pod Tczewem odbył się za pośrednictwem autoryzowanego salonu FHU Windmar. Nasz Partner uzyskał prestiżową rekomendację Oknotest.pl, potwierdzającą najwyższą jakość usług monterskich! Gratulujemy i polecamy!\nPodobne badania montażu były również wykonywane przez inne autoryzowane salony Verex, m.in: Komfort, Multiko, Fix, Windmar.\nSzczelny montaż okien i wielkich aluminiowych drzwi przesuwnych HST


Strona Mirosława Dakowskiego - Kto bezcześci ciała ofiar spod Smoleńska?\nS T A R T O POLSKĘ "SMOLEŃSK" 12/IV Kto bezcześci ciała ofiar spod Smoleńska?\nMonday 01 March 2021 02:01:27.32.\nKto bezcześci ciała ofiar spod Smoleńska?\nNiedopałki papierosów w ciałach ofiar!\nDzisiejszy “Fakt” informuje nas w drastyczny sposób o aktach bezczeszczenia zwłok ofiar z pokładu TU154M-101.\nW materiale możemy przeczytać o tym, w jaki sposób potraktowano zwłoki śp. Anny Walentynowicz.\nProszę mi powiedzieć, czy rękaw marynarki, gumowe rękawice, a także strzępy innych materiałów mogą przypadkowo trafić do wnętrza głowy ofiary?\nDalej możemy się dowiedzieć, że przy innych jeszcze ekshumacjach okazało się, że ciała ofiar włożono wraz ze śmieciami do czarnych worków, gdzie również można było znaleźć gumowe rękawice, brudne bandaże, ale także niedopałki papierosów.\nPrzecież tych ekshumacji nie było wiele, prawda?\nZachodzi więc uzasadnione podejrzenie, że w taki sam sposób zostały potraktowane pozostałe ciała naszych Rodaków.\nPisząc to, doznaję dziwnych uczuć, a mając świadomość, że za to wszystko odpowiedzialny jest Tusk i jego rząd, to jest mi wstyd, że jestem Polakiem, bo to Polacy wybrali sobie takiego premiera.\nKto z nas chciałby, ażeby do ciała któregoś z naszych bliskich po jego śmierci, ktoś sobie wpychał śmiecie, a z czaszki robił sobie popielniczkę?\nTo po prostu przekracza wszelkie granice i ktoś musi ponieść odpowiedzialność za przekazanie Rosjanom całego śledztwa.\nJeżeli Tusk uważa się za niewinnego, to powinien zlecić jak najszybciej przeprowadzenie ekshumacji wszystkich ciał ofiar spod Smoleńska i przywrócić im należną cześć, usuwając z nich elementy, o których możemy poczytać w doniesieniach “Faktu”.\nPoza tym śledczy powiadamiają nas, że w ciele śp. Anny Walentynowicz znaleziono cztery przedmioty metalowe, o których ci sami śledczy wyrażają się, że są to najprawdopodobniej nity z poszycia samolotu.\nTo ci matacze nie potrafią stwierdzić jednoznacznie, czy mamy do czynienia z nitem, czy może z pociskiem?\nNit jest bardzo łatwo pomylić z pociskiem, o czym możemy się dowiedzieć TUTAJ.\nEkshumacja wszystkich zwłok i przeprowadzenie ponownej sekcji (jeżeli jakakolwiek była przeprowadzana do tej pory) pod nadzorem najlepszych specjalistów z zakresu patomorfologii i medycyny sądowej na świecie oraz upublicznienie wyników tych sekcji, może przyczynić się do wyjaśnienia tajemnic związanych z tym, co wydarzyło się na Siewiernym 10 kwietnia 2010 roku.\nJeżeli pan premier jest czysty, to przecież nie powinno być żadnych przeciwwskazań, ażeby udowodnić wszystkim, że jemu także zależy na wyjaśnieniu tej tajemniczej “katastrofy”.


Moja walka z rakiem piersi - historia pacjentki - Wiedza pacjenta\n© Patrycja Ruta\nPamiętasz ten moment, kiedy usłyszałaś diagnozę, co wtedy działo się w twojej głowie?\nChyba nigdy nie zapomnę tego dnia.\nW czasie kąpieli wyczułam w piesi guzka, był twardy, nie przemieszczał się. Około osiem miesięcy wcześniej urodziłam dziecko, byłam badana i nic nie wskazywało na to co sama wykryłam. Zgłosiłam się na USG – radiolog po wykonaniu badań, nic nie mówiąc skierowała mnie na konsultacje do onkologa, twierdząc, że należy szybko wyciąć zmianę.\nBardzo się stresowałam, ale jeszcze wtedy nie podejrzewałam najgorszego. Tłumaczyłam sobie, że w końcu nie uświadomiła mi o co dokładnie chodzi, że jest tyle zmian, tyle rodzajów choroby, że nie wszystko musi być rakiem piersi.\nNa codzień pracuję w przychodni, zgłosiłam się więc do swojej przełożonej, która skontaktowała mnie z onkologiem specjalizującym się w leczeniu nowotworów piersi. Po tej wizycie czułam już, że mogę spodziewać się najgorszego. Najpierw bez dodatkowych badań uprzedził a raczej zapytał, czy jestem gotowa na leczenie.\nPotem otrzymałam skierowanie do szpitala onkologicznego na pl. Hirszfelda we Wrocławiu. Tam po wykonaniu badań, okazało się, że mam raka piersi z przerzutami. Potwierdziło się przypuszczenie mojego pana doktora. Niby wiedziałam, że jest źle, ale ciągle myślałam, że to jednak zmiana do wycięcia, tymczasem świat zawalił mi się na głowę, przepłakałam kilka dni.\nCzy choroba wcześniej dawała jakieś objawy, opowiedz proszę przez jaką ścieżkę diagnostyczną przeszłaś?\nNie miałam objawów, nic mnie nie bolało, nie odczuwałam żadnego dyskomfortu, czułam się normalnie. Mało tego, wszyscy mi powtarzali, że jako młoda mama mam za dużo energii, że raczej powinnam płakać do poduszki (uśmiech).\nZaraz po tym jak wyczułam guza w samobadaniu, wykonano mi USG. Później wszystko potoczyło się szybko w kolejności: wizyta u onkologa z wynikiem USG, badanie palpacyjne, wywiad, skierowanie do szpitala, tam kolejne USG, mammografia, biopsja gruboigłowa, RTG, badania krwi, a na końcu zanim podano mi chemię – badanie PET.\nNa charakter raka piersi ma wpływ wiele czynników, takich jak wiek, kwestie genetyczne oraz hormonalne. Zależy też od umiejscowienia, stadium i agresywności. Jaki zdiagnozowano u ciebie rodzaj i czy szybko podjęto leczenie?\nPrzyczyny powstawania raka piersi są nadal nieznane. Ale rzeczywiście bierze się pod uwagę pewne czynniki. W młodym wieku ważne jest obciążenie genetyczne, a później ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem, szczególnie po 50 r.ż. W moim przypadku wyeliminowano czynnik genetyczny. Badania piersi miałam wykonywane raz w roku i nic nie wskazywało na to, że zachoruję w wieku 27 lat.\nUrodziłam dziecko, organizm powinien być zdolny do regeneracji, jednak w moim przypadku wahania hormonalne, duże stężenie hormonów w ciąży, spowodowały uruchomienie zegara. Rak piersi był agresywny, szybko rósł, przerzucił się na węzły chłonne.\nRak hormonozależny HER2-ujemny\nSklasyfikowano go jako rak hormonozależny HER2-ujemny. Według skali nowotworowej był średniozaawansowany, co stało się dla mnie pewnym pocieszeniem. Ważne stały się najbliższe 2-3 lata i walka, by nie doszło do dalekich przerzutów na wątrobę, płuca.\nJak wyglądało zderzenie z odziałem onkologicznym, całym procesem leczenia?\nSzybko, wszystko trwało bardzo szybko. Mówię tak patrząc na to z dzisiejszej perspektywy, jednak w tamtym momencie wydawało mi się, że wszystko się wlecze, że czas stanął w miejscu. Całe leczenie zajęło mi niespełna 12 miesięcy. Najpierw chemioterapia, potem leczenie chirurgiczne, radiografia.\nJakie zastosowano na początku leczenie?\nZaczęto od chemioterapii: 4 wlewy chemii czerwonej, 12 wlewów chemii białej. Miały zadziałać na guz poprzez jego zmniejszenie, aby oszczędzić pierś i węzły. Udało się, ale lekarze zasugerowali decyzję o mastektomii i wycięciu węzłów. Do czego byłam właściwie przygotowywana od samego początku.\nPo chemioterapii miałam jeszcze dwie operacje, później radioterapię przez 1,5 miesiąca – naświetlanie części klatki piersiowej, prawej piersi i węzłów chłonnych.\nMasz za sobą 5 miesięcy chemioterapii, 2 operacje, radioterapię – kobieta jest siłą, ale skąd czerpiesz tą super moc?\nChyba z miłości do dziecka i do życia. Chciałbym żyć dalej, walczę, nie poddaję się. Mam 28 lat – to na pewno nie jest czas by umierać, ale cieszyć się życiem. Chciałbym pokazać dziecku cały świat, podróżować i czerpać z życia to co najpiękniejsze.\nPrzyznajesz, że „rak Heniek”, bo tak go nazwałaś wiele ci zabrał.\nNowotwór zabrał mi bardzo dużo, przede wszystkim nadzieję, że będę zdrowa/wyleczona. Człowiek po raku zawsze ma już z tyłu głowy obawę, że choroba może wrócić w każdej chwili. Lęk przed najgorszym pozostaje chyba na zawsze, a każdy, nawet najmniejszy ból, zaraz kojarzy nam się z przerzutami.\nZabrał mi też kobiecość, włosy… wiem, może się wydawać, że to tylko włosy. Jednak nie znam kobiety, która stanęłaby przed lustrem, aby zgolić się na łyso i chodzić tak przez pół roku, czasami nawet dłużej.\nJestem też po mastektomii, ale od początku miałam świadomość, że zdrowie jest najważniejsze. Dziś oglądając inne kobiety, widząc piękne ciała, włosy, biust – przede wszystkim równy, bez blizn i niedoskonałości – czyli tego wszystkiego co mam ja, w pewnym momencie łatwo stracić kontrolę i się załamać. To nie są łatwe emocje, nie każdy potrafi być tak silny, by sobie z nimi poradzić.\nNiestety dużo ludzi się ode mnie odwróciło. Nie wiem czy to przez lęk przed tym, że mogę umrzeć, czy dlatego, że nie wiedzieli jak się zachować. Choroba rzeczywiście zweryfikowała, kto jest moim prawdziwym przyjacielem, na kogo mogę liczyć. Osoby, które wydawały się nimi wcześniej odeszły, bez słowa, ale zostali inni. Ci, po których bym się nie spodziewała, których może nie doceniałam wcześniej.\nJak dziś wygląda twoje leczenie uzupełniające?\nPrzyjmuje codziennie leki, a zastrzyki co 28 dni. Tak będzie już chyba przez całe życie. Mam wywołaną sztucznie menopauzę, jestem pod stałą kontrolą badań krwi, USG, mammografii.\nAktualnie jestem w badaniu klinicznym, które daje mi wiele, bo lek jest nierefundowany w Polsce. Koszt miesięcznej dawki to około 12 tys. złotych. Teraz mam do niego dostęp, ale co będzie za 2 lata tego nie wiem. Wiem za to, że w przeciwnym razie nie będzie mnie na niego stać.\nTymczasem żyjemy z lękiem i świadomością, że inne kobiety na zachodzie Europy czy w USA są nim normalnie leczone i zabezpieczone. Dlaczego jest tak ważny? Bo poprawia jakość życia, zmniejsza prawdopodobieństwo przerzutów, co za tym idzie przedłuża życie. W zeszłym roku latem protestowałyśmy przed ministerstwem zdrowia o refundację dla wszystkich – bezskutecznie.\nTwój głos jest głosem wielu pacjentów. Co jest najtrudniejsze w walce z nowotworem?\nChyba dostępność do najnowszego sprzętu, badań, ale przede wszystkim bezsilność w walce o możliwość leczenia, dostępnego innym kobietom na świecie.\nBardzo rzadko wykonywane jest też badanie PET – diagnoza całego ciała. Tymczasem to dzięki niemu widać dokładnie, gdzie znajdują się komórki nowotworowe. Mi badanie to zostało wykonane, jednak w czasie całego procesu chemioterapii nie poznałam nikogo, kto miałby je zlecone. Prywatny koszt sięga kilku tysięcy złotych.\nCo przekazałabyś innym kobietom?\nNie poddawajcie się! Nieważne czy masz 20, 40 czy 60 lat. Każda z nas ma szansę, trzeba walczyć, myśleć pozytywnie. „Los daje nam tyle ile jesteśmy w stanie udźwignąć”. Może rak wybiera silne osoby, te które są w stanie temu sprostać, nigdy się tego nie dowiemy. Ale niech chęć życia dodaje nam sił do walki o szansę na normalne życie.\nHER2-ujemny kobieta nowotwór rak piersi siła walka


Szukanie zajęło 0,84 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: malootka\nWyświetlenia: 239 473\nWyświetlenia: 113 674\nWyświetlenia: 135 526\nWyświetlenia: 47 253\nWyświetlenia: 171 258\nWyświetlenia: 107 471\nWyświetlenia: 40 054\nForum: Forum Plotkowe 2019-09-19, 08:11\nGdzie mieszkasz? U mnie grzeją już od paru dni.\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-19, 08:06\nJa już to widziałam jakiś czas temu. Ogólnie dużo spojlerów w tym zwiastunie. :D\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-18, 22:00\nMa na yt filmik, gdzie gada o TM\nForum: Ginekologia 2019-09-16, 23:04\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-15, 16:13\nMuszę dać drugą szansę Working moms, próbowałam już kiedyś, ale po pierwszym odcinku nie wciągnęłam się.\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-14, 19:48\nostatnio były naraz i ja w ogóle nie rozważałam innej opcji :cry: #tojuzuzaleznienie\nForum: Ginekologia 2019-09-14, 19:43\nWyświetlenia: 321 297\nForum: Ginekologia 2019-09-14, 19:40\nForum: Ginekologia 2019-09-14, 19:16\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-14, 13:00\nE tam, dawajcie mi już nowe Uwięzione!! ��\nForum: Praca i biznes 2019-09-14, 07:24\nTo miło, że tak sobie dają cynk obecnemu pracodawcy :brzydal: na to bym się najbardziej wkruwiła, nienawidzę takich praktych\nForum: Kultura(lnie) 2019-09-11, 23:32\nForum: Praca i biznes 2019-09-09, 13:21\nJa bym nie dzwoniła, tym bardziej, jeśli masz inne rozmowy. Ważne, ze się coś dzieje. A co do niedotrzymywania samemu wyznaczonych terminów - uważam, ze mogą jeszcze zadzwonić. Do mnie raz zadzwonili...\nForum: Ginekologia 2019-09-09, 07:58\nZ tego co zrozumiałam to po prostu w tym miesiącu weźmiesz jedna tabletkę z nowego opakowania, a w przyszłym jedna tabletkę ze „starego”. Czyli wszystko będzie po staremu. Tabletki z różnych opakowań...\nForum: Ginekologia 2019-09-07, 13:24\nPigułkę po przerwie 7 dniowej wzięłam 28 sierpnia (środa) o 23:55. Czyli prawie o północy. W...\nForum: Praca i biznes 2019-09-06, 17:42\nPracowałam w kontrolingu i te kolejne stanowiska różniły się głównie nazwa. Oczywiście szło to w parze z doświadczeniem (przynajmniej powinno), ale osoby w jednym dziale robiły właściwie to samo,...\nForum: Praca i biznes 2019-09-06, 11:36\nZawsze to jakieś doświadczenie - wiesz już, czego możesz się spodziewać po zadaniach rekrutacyjnych w tej branży no i tak jak sama zauważyłaś - utrwaliłaś angielski. ;)\nIle czasu na to poświęciłaś?...\nForum: Ginekologia 2019-09-05, 20:20\nW takim razie te „zmienione” okresy nie muszą jeszcze znaczyć niczego złego - ja tez przechodze swoj zupelnie inaczej niz gdy np. mialam 15 lat. Dla pewnosci umow sie do ginekologa, ktory rozwieje...\nForum: Ginekologia 2019-09-05, 17:11\nIle masz lat i jak długo miesiączkujesz? Zmieniło się u Ciebie coś ostatnio (zmiana klimatu, trybu życia, dużo...\nForum: Forum Plotkowe 2019-09-05, 14:06\nForum: Forum Plotkowe 2019-09-05, 13:36\nDzięki, tak samo bym obstawiała.\nBędę wdzięczna za każda opinie osób, które go rzeczywiście używają.\nForum: Forum Plotkowe 2019-09-05, 13:28\nCzytałam o tym, ale czy dobrze rozumiem ten skrót - chodzi o standardowy koniec pracy, czyli najpewniej 16:00?\nForum: Forum Plotkowe 2019-09-05, 13:22\nSpotykałyście się kiedyś w korespondencji biznesowej ze skrótem âEOBâ? Konkretnie w zdaniu âzadanie powinno być skończone do przyszłej środy, EOBâ. Rozumiem, ze to coś w stylu âkoniec...\nForum: Praca i biznes 2019-09-05, 09:45\nStaraj się tym nie dołować - do mnie ostatnio odezwali się po ponad miesiącu od wysłania Cv (z powodu sezonu urlopowego).


roszenia i kartki świąteczne to świetny sposób na indywidualne pozdrowienia każdej bliskiej nam osoby. Oczywiście są smsy, jest internet, ale jednak napisanie takiej kart\nDodane: 23-06-2019 12:33\nZaproszenia wielkanocne to ciągle bardzo popularny sposób Polaków na pozdrawianie świąteczne bliskich i znajomych. Wysyłane tuż przed Wielkanocą zaproszenia i kartki świąteczne to świetny sposób na indywidualne pozdrowienia każdej bliskiej nam osoby. Oczywiście są smsy, jest internet, ale jednak napisanie takiej kart\nOn demand services? ElectriciansMedycyna estetyczna to jednak dalej medycyna, dlaczego?Szkolenia BHPCzy sprzęt rehabilitacyjny pomaga powrócić do zdrowia?Chcesz kupić mieszkanie?Przeczytaj toOgrzewanie na podczerwieńJak działają biura tłumaczeń Are you looking to fix your car? Klinika stomatologiczna ZabrzeProjektowanie domów, czyli praca architektaZasłoń sięCzy istnieje DJ idealnyPrawnicyPomoc przy mechanice samochodowejPOS - czy warto?Co musisz wiedzieć o projektach domówCiepły domLepsze sposoby jak szkolić z bhpOgólnie o podatkachUnikaj problemów z klimatyzacją - postaw na regularne przeglądyJak czyścić tapicerkę?Jak w 2020 szybciej korzystać z porad prawnych?Pozycjonowanie stron najtaniejCzy warto bać się dentystyZabiegi dla urody - ogólnieBhp warszawaOdzież medyczna - ważniejsza niż myśliszZabiegi odtłuszczająceTo Nie Twoja Wina, że Nie Wiesz Jak Pozycjonować Strony (chyba, że Popełniasz Te 7 Największych Błędów)Ogólnie o czystości samochodu


Trzecioklasiści w akcji | Gazeta Lubuska\nAlicja Kucharska 8 listopada 2016, 15:51\nProgram „Od uprawy do potrawy” Alicja Kucharska\nProgram „Od uprawy do potrawy”, czyli ekspedycja smaków. To były mądre zakupy!\nUczniowie z klasy III c łamali żywieniowe szyfry i rozwiązywali zagadki, a sama wycieczka o tematyce żywieniowej przypadła uczniom do gustu. W jej trakcie w formie konkursów, rebusów i zabawy zgłębiali wiedzę o problemach żywieniowych dzieci. - Najlepiej, by takie zajęcia odbywały się codziennie - mówią uczniowie klasy III C. - Dowiadujemy się tutaj bardzo dużo, a do tego bierzemy udział w konkursach. To coś zupełnie innego niż nauka w szkolnej ławce - skomentowali Antek Walczak, Piotr Golimento, Radek Wróbel i Szymon Piasny z „Szóstki”.\n- To nic innego jak wycieczka do miejsc, w których każdy podejmuje decyzje o swoim odżywianiu wrzucając do koszyka określone produkty - wyjaśnia kierownik zespołu Barbara Chmielewska. - Obecność dzieci spotyka się z wielkim entuzjazmem klientów. Za pośrednictwem tego programu chcemy wiedzę teoretyczną ukazać w praktyce. Celem jest, by dzieci były bardziej świadomie w dziedzinie zdrowego odżywiania, które rozpoczyna się tak naprawdę już w sklepie. Świadomy wybór produktów to podstawa i mamy nadzieję, że ucząc prawidłowych nawyków od najmłodszych lat wspólnie wypracujemy pożądany efekt i będziemy likwidować problemy żywieniowe- dodaje kierownik Barbara Chmielewska.\nW trakcie wycieczki edukacyjnej uczniowie odkryli nowe smaki, złamali szyfry etykiet, a także prześledzili tytułowy proces produkcji od uprawy do potrawy. Uczniowie poznali zróżnicowaną dietę w zależności od pory roku. Zachęcono ich do wyboru zdrowych, pełnowartościowych produktów, a także czytania etykiet, które opisują pełny skład danego produktu. Uczniowie wyszukiwali produktów zdrowych, z których można stworzyć pożywne śniadanie. Odwiedzili również magazyn, a także mieli okazję wcielić się w rolę kasjera. Wycieczkę poprowadził specjalnie przeszkolony pracownik sklepu.\nJak podkreślali nauczyciele, tematyka programu jest uzupełnieniem wiedzy i tematyki zdrowego odżywiania, którą realizują podczas lekcji. Jest to też wyjście poza szkołę, co z kolei bardzo przypada do gustu uczniom. - Jest to na pewno coś innego, nowego, a jak wiadomo podczas takich zajęć uczniowie najwięcej się uczą. W Świebodzinie jest bardzo mało takich akcji, dlatego, gdy pojawiła się taka możliwość, od razu postanowiłam z niej skorzystać i wraz z moją klasą wziąć udział w wycieczce edukacyjnej - mówi wychowawczyni III C, Małgorzata Suchta. - To świetne rozwinięcie, uzupełnienie i zobrazowanie tego, czego uczniowie uczą się podczas lekcji - podsumowuje.\n"13.06.2021 na profilu EpiskopatNews pojawił się tweet: ""[email protected]eatyfikacja @WyszynskiPL i @MatkaCzacka, duszpasterstwo po #pandemia oraz wizyta #AdLimina2021 - czyli podsumowanie Zebrania Plenarnego KEP w @Sankt_Kalwaria Godz. 8:15 rozmowa z @rzecznikKEPpl w @RadiowaJedynka, zapraszamy! . "".


Jan Strzeżek: PiS stara się wykończyć Konfederację\nDodano: 17 listopada 2021, 18:59 13\nDamian Cygan: Porozumienie domaga się zaostrzenia przepisów covidowych. Co dokładnie powinno się zmienić?\nJan Strzeżek: Przede wszystkim przepisy, które już są, powinny być egzekwowane. Myślę, że każdy z nas chodząc do sklepu, galerii handlowej czy na stację benzynową widzi, jak duży procent ludzi nie ma maseczek. Państwo nie powinno sprawnie funkcjonować tylko przez weekend – jak pisał jeden z doradców premiera Morawieckiego – tylko jeśli są przepisy, to one muszą być egzekwowane. Po drugie, zero obostrzeń dla zaszczepionych. Ci ludzie umówili się z państwem, że jeśli zaszczepią się przeciw COVID-19, to państwo nie będzie już na nich nakładało żadnych ograniczeń. Sądzę, że to już najwyższy moment, żebyśmy poważnie zaczęli rozmawiać o paszportach covidowych, tak żeby realnie ograniczyć pandemię. Dzisiejsze dane Ministerstwa Zdrowia (ponad 24 tys. nowych zakażeń i 463 zgony) pokazują, że to już nie są żarty.\nPo co segregować ludzi na zaszczepionych i niezaszczepionych? Polska i tak już jest wystarczająco podzielona.\nUważam, że absolutnym błędem jest określenie "segregacja". Jestem zwolennikiem doktryny, która mówi, że moja wolność kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiej osoby. A niezaszczepienie się albo nieregularne testowanie jest narażaniem zdrowia i życia innych ludzi. Obecnie coraz młodsze osoby trafią do szpitali, więc albo ktoś chce się stale testować i mówi: "jestem bezpieczny, nie grożę reszcie społeczeństwa", albo się szczepi. Jest tutaj dowolność, bo nie ma przymusu szczepień.\nRząd nie zaostrza obostrzeń, bo boi się reakcji społeczeństwa?\nObawiam się, że to wynika z kilku przyczyn. Pierwsza to są sondaże, które wtedy pewnie by trochę rządowi spadły. Po drugie, jeżeli PiS ciągle stara się w jakiś sposób wykończyć Konfederację, to w ten sposób oddałby jej pole, bo Konfederacja jest wyjątkowo przeciwna obostrzeniom dla niezaszczepionych. Niestety tutaj w grę wchodzi polityka, a nie zdrowie i życie Polaków. Nie może być tak, że grupka radykalnych antyszczepionkowców w klubie PiS, jak Anna Siarkowska czy Janusz Kowalski, bierze sobie za zakładnika Jarosława Kaczyńskiego i premiera Morawieckiego, którzy przez to mają skrępowane ruchy. To tylko pokazuje słabość obecnej ekipy rządzącej.\nSytuacja na polsko-białoruskiej granicy ciągle eskaluje. Jakie jest stanowisko Porozumienia wobec migrantów?\nTrzeba bronić polskiej granicy i myślę, że każdy sensowny człowiek trzyma kciuki za naszych funkcjonariuszy. Tych migrantów nie powinniśmy wpuścić, ponieważ Łukaszenka traktuje ich jak przedmiot po to, żeby realizować swoją politykę. On nie chce im pomóc. On chce, żeby ci ludzie umierali na mrozie.\nCzy kolejna rozmowa Angeli Merkel z Łukaszenką poświęcona sytuacji na granicy to policzek wymierzony Polsce?\nJestem zwolennikiem doktryny "nic o nas bez nas", szczególnie jeśli chodzi o ochronę polskiej granicy, która w tym wypadku jest również granicą Unii Europejskiej. Kontakty Merkel i Łukaszenki nie wystawiają najlepszej oceny polskiej dyplomacji, dlatego tym bardziej w naszym interesie powinno być umiędzynarodowienie sytuacji na granicy i zaproszenie funkcjonariuszy Frontexu. Może to nie jest liczna grupa, ale wtedy w czasie conocnych prowokacji reżim Łukaszenki musiałby się zastanowić, czy prowokuje tylko polskich funkcjonariuszy, czy także niemieckich, francuskich lub holenderskich.\nŻołnierze na granicy. Szokujące słowa gen. RóżańskiegoCzytaj też: