Opublikowane 01.05.2021 13:18 przez\n– Stalowcy zdobyli Puchar Polski, bo byli najbardziej ze wszystkich wytrwali w dążeniu do celu – pisał na łamach „Nowin” Jan Filipowicz nazajutrz po największym sukcesie w historii rzeszowskiej piłki. Autor sam zaznaczał, że Stal Rzeszów miała w swojej historii zespoły potencjalne silniejsze. A jednak to rok 1975 przyniósł jej zwycięstwo w „Pucharze Tysiąca Drużyn”. Triumf wyjątkowy i niepowtarzalny. Także dlatego, że parę tygodni później zespół z Podkarpacia skompletował osobliwy dublet, uzupełniając gablotę złotym medalem za awans na najwyższy poziom rozgrywkowy w kraju.\nBo, trzeba to zaznaczyć, Stal Rzeszów nie zaskoczyła piłkarskiej Polski szarżą do finału z drugiego szeregu. Rzeszowianie ruszali do walki o to trofeum z rzędu trzeciego, a może nawet i czwartego. Od dwóch lat będąc pierwszoligowcem (dla ułatwienia używamy obecnych nazw poszczególnych szczebli rozgrywkowych – przyp.) i to niezbyt wyróżniającym się. Niewiele przecież brakowało, żeby w 1973 roku Stal skompletowała osobliwy dublet: dwa spadki rok po roku. 12 miesięcy później rzeszowianie w podzielonej na dwie grupy lidze byli szóści, czyli też bez szału. Dlatego uwagi o tym, że bywały lata, w których taki sukces był bardziej spodziewany, są jak najbardziej słuszne. Tyle że na taki wyczyn składają się nie tylko nazwiska w skarbie kibica.\n– Nasza szatnia to była fajna grupa ludzi, która chciała coś osiągnąć. To w dużym procencie zadecydowało o wyniku. Powiedziałbym, że atmosfera to było nawet 30%. Jak grupa się dobrze rozumie, jest do tańca i do różańca, to jest dobrze. U nas to wszystko było zgrane i dopasowane – mówi nam Zdzisław Napieracz, jeden z członków złotej drużyny.\nStal Mielec przegrała w Rzeszowie\nMimo że na wstępie rozgrywki, w których zwyciężyła Stal, nazwaliśmy „Pucharem Tysiąca Drużyn”, to musimy się trochę zreflektować. Blisko 50 lat temu nie było tak, że drużyna z zaplecza Ekstraklasy wjeżdżała w pucharową drabinkę jak do siebie. Żeby rzeszowski klub mógł w ogóle myśleć o wygranej, musiał być nieomylny grubo ponad rok przed finałem, bo dla zespołów z tego poziomu rozgrywkowego droga na szczyt zaczynała się od zmagań regionalnych. Dopiero ich zwycięzcy byli dopuszczani do gry z drużynami z Ekstraklasy. Wiadomo – sporo pierwszoligowców przez te dodatkowe męki przechodziła. Ale potknąć się było łatwo.\nWyobraźcie sobie, że dzisiaj Arka Gdynia musi najpierw walnąć kilku rywali na lokalnym podwórku, potem pokonać całą drabinkę poważniejszych przeciwników i dopiero wtedy staje przed szansą gry z Rakowem. Trochę trzeba było się namęczyć. A skład i forma w tym czasie mogą ulec wielu zmianom. Dlatego droga Stali do gry o puchar wyglądała tak:\nStal Nowa Dęba – 1:0\nCzuwaj Przemyśl – 3:0\nWalter Rzeszów – 5:0\nNajlepsi strzelcy Stali Rzeszów w Pucharze Polski\nImię i nazwisko Bramki Asysty\nJanusz Krawczyk 5 –\nMarian Kozerski 3 3\nTadeusz Krysiński 1 1\nCzesław Miller, Tadeusz Michaliszyn 1 –\nJózef Janiszewski – 1\nOk, nazwy nie powalają, ale rzeszowianie odbili to sobie z nawiązką we właściwej drabince. Poza Prokocimiem Kraków, zespół z Podkarpacia trafiał na same drużyny z wyższej klasy rozgrywkowej. – Szombierki Bytom, ROW Rybnik dwa razy, bo w finale niby była druga drużyna, ale grali piłkarze z pierwszej, Pogoń Szczecin. To wszystko były drużyny z Ekstraklasy. Stal Mielec była przecież mistrzem Polski. Nie było tak łatwo, jak się komuś wydaje. Zagraliśmy cztery ciężkie mecze, a dopiero potem był finał – wspomina Napieracz.\nRzeczywiście, nawet czytając relacje z potyczek “Stalowców” można odnieść wrażenie, że wpadli pod Termopile na bitwę z Persami, a nie grali o piłkarskie trofeum. Co rundę powtarza się narracja o trudnej, błotnistej murawie. Jeśli nie, to dodatkowym utrudnieniem były dogrywki. Zespół z Rzeszowa aż trzykrotnie musiał toczyć dwugodzinne boje, żeby rozstrzygnąć kwestię zwycięstwa. Najtrudniejszy rywal na drodze do finału? Zdecydowanie ten z Mielca. Był przecież 1974 rok, więc Jan Domarski, Henryk Kasperczak i Grzegorz Lato dopiero co odbierali srebrne medale za trzecie miejsce na mundialu. Do tego świetni ligowcy, jak Zygmunt Kukla czy Włodzimierz Gąsior. Taka paczka początkowo zdominowała Stal, ale później pękła pod naporem gospodarzy.\n– Nie jesteśmy jeszcze zespołem tej klasy, który w spotkaniu o tak wysoką stawkę może zagrać skutecznie, jak i efektownie, tak aby swoją postawą wszystkich przekonać i zadowolić. Naszym głównym atutem w tym pojedynku i poprzednich, które rozstrzygały o losach naszej pucharowej kariery, była ambicja. Pod tym względem żaden z zawodników nie sprawił zawodu – mówił Joachim Krajczy, opiekun zespołu z Rzeszowa.\nStal Rzeszów – Puchar Polski 1975\nPo ograniu mistrza kraju apetyt w Rzeszowie wzrósł. Było to widać po frekwencji na półfinałowym spotkaniu z Pogonią. – Graliśmy 2 marca, w strasznym błocie. Ludzie ustawiali się tuż obok boiska, więc kiedy ktoś się rozpędził i w tym błocie nie wyhamował, wpadał w tłum. Żeby wykonać rzut rożny czy aut, sędzia musiał rozganiać ludzi zza linii bocznej. Niespotykana sytuacja, dzisiaj nikt nie dopuściłby do gry w takich warunkach – opowiada Napieracz.\nRoman Stachowicz na oficjalnej stronie Stali Rzeszów jeszcze wyraźniej rysuje tło tej absurdalnej sytuacji. – Przepełniony stadion nie stanowił warunków do oglądania tego spotkania. Publiczność, która nie znalazła już miejsca na trybunach, wyszła na tor żużlowy (gdzie porządkowi i milicja) i zajmuje miejsca w bezpośredniej odległości od płyty boiska, utrudniając oglądanie spotkania widzom na trybunach oraz spowodowała zakłócenia w przeprowadzeniu spotkania. Był nawet taki moment, że sędzia nie chciał wznowić drugiej połowy meczu i zagroził odgwizdaniem walkowera dla gości. Nie pomagały interwencje spikera zawodów i samych piłkarzy Stali. Panujący rozgardiasz odczułem sam na własnej skórze, gdyż nie widziałem dokładnie tego meczu. Na widzów zasłaniających posypały się kamienie i butelki. Mogło dojść nawet do wypadku.\nWygląda jednak na to, że doping zmobilizował “Stalowców”, którzy w dogrywce strzelili trzy gole. Wielki finał stał się faktem. Warto rzucić okiem na nastroje przed tym spotkaniem. Zbigniew Gnida, asystent trenera Krajczego, w barwny sposób przekazał swoje spostrzeżenia przedmeczowe “Nowinom”.\nNajlepsi strzelcy Stali Rzeszów w europejskich pucharach\nMarian Kozerski 3 2\nCzesław Miller 2 –\nZdzisław Napieracz 1 2\nJanusz Krawczyk, Stanisław Curyło 1 1\n– Po pierwszej części meczu w Tychach byłem w znakomitym nastroju, w jaki wprawiła mnie – słabą grą – rybnicka jedenastka. Ale w miarę upływu czasu rybniczanie przechodzili dziwną metamorfozę i w końcu musiałem gruntownie zmienić swój sąd o ich formie. Wydaje mi się, że wynik jest sprawą otwartą. W zakresie wyszkolenia technicznego nie ustępujemy rybniczanom. W zakresie doświadczenia… No cóż, podopieczni trenera Trepki tworzą obecnie młody zespół, naszpikowany piłkarzami, którzy dopiero zdobywają doświadczenie. Porównując formacjami, to nasz Jałocha jest chyba lepszym bramkarzem niż Pelczar, w defensywie ROW ma kadrowicza Sobczyńskiego oraz parę stoperów (Golla – Herman), którym trafiają się niepewne momenty. Rzeszowska druga linia jest aktualnie skuteczniejsza niż odpowiednia formacja rybniczan, natomiast ataki – mniej więcej – równie mało skuteczne.\nJózef Trepka, opiekun ROW-u, zdawał się potwierdzać obserwacje rywali. – Proszę zauważyć, iż ROW „cierpi” obecnie na brak zawodnika takiego, jakim był Zdebel. Dość wcześnie zakończył on karierę, niezwykle trudno znaleźć dublera, a tymczasem nie ma kto kierować grą. Druga linia, decydująca przecież o wyniku meczu, stanowi u nas piętę achillesową. Próbuję różnych ustawień, na razie, bez większego powodzenia. Młodzi piłkarze, kandydujący do drugiej linii, nie bardzo jeszcze wiedzą jak się zachować w okresach przewagi rywali. W dodatku żaden z nich nie chce brać na swe barki odpowiedzialności za budowanie akcji zaczepnych.\nRzeszowianie twierdzili, że mają atut w postaci ogrania pierwszego ROW-u na wczesnym etapie rozgrywek. Rybniczanie ripostowali, że to nic nie znaczy, to o niczym nie świadczy, bo wtedy mecz odbył się na stadionie Stali, a teraz jako arenę zmagań wyznaczono Kraków. Co ciekawe miało się tak stać dlatego, że “nazwy” obydwu finalistów budziły niewielkie zainteresowanie według PZPN-u i nie było sensu rozgrywać meczu w Warszawie. I faktycznie, miało to duży wpływ na to, co działo się w finale.\n– To był ciężki mecz, mówi się o takich “mecz walki”. Graliśmy na trudnym boisku na Cracovii, nasze było pod tym względem lepsze. Warunki były takie, że każdy się bał, żeby nie stracić bramki, bo później nie byłoby jak jej odrobić – mówi nam Zdzisław Napieracz.\nFinał Pucharu Polski 1975. Stal Rzeszów – ROW II Rybnik 0:0, k. 3:2\nJuż po meczu w „Nowinach” czytaliśmy o tym, że ostrożność obydwu drużyn wynikała z tego, że zawodnicy dobrze zdawali sobie sprawę, że może być to ich pierwsza i ostatnia szansa na zdobycie pucharu. Joachim Krajczy, który przygotował zespół tak, że był on w stanie wytrzymywać dwugodzinne potyczki z lepszymi zespołami, miał swoje sekrety.\n– Czuło się jego koleżeńskość. Na obozach przychodził do nas do pokojów, rozmawiał, był starszym, dobrym kolegą. Ustawił tę drużynę tak, jak sam chciał. Każdy wiedział, że Napieracz ma prowadzić grę, a na Kozerskiego trzeba grać dłuższe piłki – słyszymy w reportażu radiowym „Stalowy Puchar”. – Poniedziałek to była odnowa biologiczna. Wtorek: trening kondycyjny. Środa, czwartek piątek: trening strzelecki, taktyczny. Trenowaliśmy dwa razy dziennie. Była sauna, basenik. Przychodził nawet masażysta – dodają rozmówcy Bartłomieja Wisza.\nPrzed meczem Krajczy miał motywować swoich piłkarzy w stylu Franciszka Smudy przed spotkaniem z Grekami. Nic nie grają, co to za drużyna, wygramy. Oczywiście: w tamtych czasach, przed takim meczem, działało to jak trzeba.\nStal miała też inne atuty. We wszelkich materiałach przewijało się stwierdzenie o świetnej formie Janusza Krawczyka. Snajper co się zowie – pięć goli w pucharze, trafiał do siatki w każdym spotkaniu aż do finału. Marian Kozerski, były reprezentant Polski, autor pierwszej bramki dla kadry pod wodzą Kazimierza Górskiego. Trzy gole, trzy asysty. To nie była słaba drużyna. – Stawiam, że na dziś taki zespół byłby w czołówce Ekstraklasy. Żeby grać w drużynie, zdobyć puchar, większość zawodników musiała mocno pracować i dobrze grać w piłkę. Marian akurat w finale był zmieniony, bo to był zawodnik szybki, a na takim boisku miał ciężko. Czasami trzeba było używać trochę siły fizycznej, zagrać dokładniej. Lepiej sprawdzali się fizyczni piłkarze. Wiadomo, w każdej drużynie są tacy zawodnicy, którzy preferują drybling i łobuzy, które nie przepuszczą – tłumaczy Napieracz.\n“Stalowy Puchar” – reportaż radiowy Bartłomieja Wisza\n– Krakowski finał, jeśli oceniać go tylko w kategoriach fachowych, nie uzyska wysokiej oceny. Mecz był raczej szary, gra monotonna, prowadzona w jednostajnym rytmie. Ale zwróćmy uwagę na bardzo charakterystyczne zjawisko: otóż takich meczów, jeśli uwzględnić różnice kwalifikacji drużyn i indywidualnych możliwości zawodników, jest bardzo dużo – czytamy w pomeczowych „Nowinach”.\nNic dziwnego, że skończyło się na 0:0. Decydowały rzuty karne, których nikt nie chciał wykonać. W końcu do piłki podszedł Zdzisław Napieracz, który w Stali był najpewniejszym wykonawcą „jedenastek”. Nie pomylił się, za to mylili się kolejni zawodnicy. W relacji prasowej wyróżniono postawę Henryka Jałochy, bramkarza “Stalowców”. – Komu przyznać pierwszeństwo? Chyba Henrykowi Jałosze, który w najtrudniejszym momencie wykazał fantastyczne opanowanie. Broniąc pierwszy rzut karny, odebrał rywalom najważniejszy atut – spokój. Jałocha był zresztą znakomity we wszystkich pucharowych pojedynkach i można stwierdzić bez cienia przesady: wykazywał reprezentacyjną formę.\nSam Jałocha tak opisywał swoją formę po meczu. – Kiedy Golla ustawił piłkę, popatrzył się w prawy róg. Zorientowałem się, że albo tam będzie strzelał albo blefuje. Postanowiłem obstawić prawy róg, wyczekałem do końca i udało się. Kapitan ROW posłał niezbyt silny strzał i obroniłem piłkę. Przy trzecim karnym też byłem zasięgu piłki, która odbiła się od słupka. No cóż, jeszcze nigdy w rzutach karnych nie przepuściłem pięciu goli. Zwłaszcza na stadionie Cracovii, w której grałem przecież pięć lat i też wyłapywałem jedenastki.\nPo trzeciej serii nadal było 1:0 dla rzeszowian. Dopiero wtedy obydwie strony się odblokowały, ale było już za późno. Stal utrzymała przewagę i chwilę później odbierała trofeum na płycie boiska.\n1974/1975 – awans Stali Rzeszów do Ekstraklasy\n– Sukces odniesiony przez rzeszowian w dniu 1-majowego święta jest bardzo duży, bo tylko tytuł mistrza Polski, pod względem sportowej wartości i prestiżu, można ocenić nieco wyżej. Innych, bardziej zaszczytnych wyróżnień, w polskim piłkarstwie nie ma – pisały “Nowiny”. Radość była ogromna, tym bardziej że do Krakowa wybrali się nawet kibice Stali, którzy po meczu głośno dziękowali swoim bohaterom. – Pierwszy raz fani za nami pojechali. Wzięli flagi, jechali pociągami, autobusami. W Krakowie było ich wyraźnie słychać, a wtedy na wyjazdach takie rzeczy się nie zdarzały. Nie było jeżdżenia za swoim zespołem, zorganizowanych grup – opowiada Napieracz.\n– Abyście nie myśleli, że wątpiłem w wasze zwycięstwo, przygotowałem, co w tej okoliczności należało – miał powiedzieć trener Krajczy, cytowany przez „Wiadomości Fabryczne”. Pojawiła się butelka szampana, szkoleniowiec powędrował w górę. Ale wcale nie było tak, że Rzeszów zwariował na punkcie Stali i rozpoczął się karnawał.\n– Po Pucharze Polski nie było większej imprezy, bo czekało nas jeszcze kilka kolejek ligowych. Walczyliśmy o awans, a zwycięstwo w krajowym pucharze nas napędziło, podbudowało. Wchodzi do głowy, że skoro tam się udało, to i w lidze można – mówi nasz rozmówca.\n“1-majowy prezent dla sympatyków sportu”\nStal Rzeszów była wówczas liderem pierwszej ligi, ale nie mogła sobie pozwolić na żadne wpadki. Do Ekstraklasy awansować mógł tylko zwycięzca każdej z dwóch grup, a po piętach deptał jej GKS Katowice. Kiedy spojrzymy na tabelę, widzimy, że „Stalowcy” sporo wygrywali, ale równie dużo meczów remisowali. Tyle że wtedy był to klucz do sukcesu.\n– Na remis patrzyło się wtedy inaczej, bo grało się 2/1. Czyli dwa punkty za zwycięstwo, jeden za remis. Nie było wygranych za trzy punkty, remisując na wyjazdach, było się w czubie ligi. Jak się wygrało parę spotkań na wyjeździe, to już miejsca 1-2 były pewne – zdradza Zdzisław Napieracz.\nDlatego w końcówce sezonu Stal była spokojna. Do promocji wystarczył jej remis w ostatnim meczu. Ale wiadomo, jak to jest: gdy coś jest zbyt łatwe, to coś musi pójść nie tak. Napieracz: – Długo prowadziliśmy, ale w końcówce najpierw padł remis, a potem, koło 90. minuty, bramka na 1:2. Wtedy nie było telefonów, więc wszyscy po meczu byliśmy smutni. Prowadziliśmy cały sezon, a w ostatniej kolejce nie weszliśmy… Cała robota na nic. To trwało z pół godziny. Poszliśmy do autokaru, siedzimy jak skazańcy. Ktoś włączył radio, a tam mówią, że Stal Rzeszów w Ekstraklasie. Wszyscy wstali z miejsc, słuchają, co się stało. Okazało się, że Siarka Tarnobrzeg nie poszła na żadne układy i wygrała z GKS-em Katowice 3:0. Wtedy to się zaczęła zabawa… Pojechaliśmy do “Piekiełka” w Rzeszowie, orkiestra czekała, ludzie bili brawo. Na zapleczu było przyjęcie… To szło szybko!\nDla rzeszowian był to powrót do najwyższej ligi. Jak się później okazało, był to także ostatni sezon Stali w Ekstraklasie, bo zespół szybko z ligi spadł. Dość nieoczekiwanie po awansie odszedł trener Joachim Krajczy, któremu nie pozwolono na wzmocnienie zespołu. Miał usłyszeć, że skoro wygrał Puchar Polski, a jeszcze wcześniej dotarł do półfinału tych rozgrywek, to rzeszowianie bez problemu poradzą sobie w lidze.\nNie poradzili. Nie po raz pierwszy sukces okazał się zabójczy.\nZanim jednak Stal Rzeszów zakończyła swoją przygodę z najwyższą ligą w kraju, czekał ją jeszcze jeden zaszczyt. Występ w Pucharze Zdobywców Pucharów. Na pierwszy strzał Skeid Oslo. Utytułowany norweski zespół, pełen kadrowiczów i z młodzieżówki i z pierwszej drużyny narodowej skandynawskiego kraju. Z reportażu “Stalowy Puchar” dowiadujemy się, że Polaków przyjęto z honorami – zostali zabrani na wycieczkę, podczas której obejrzeli centrum Oslo czy skocznię w Holmenkolen. W szatni zespół odwiedził ambasador kraju z synem. Na boisku jednak nie odpowiedzieliśmy taką samą gościnnością. 4:1. Szok. Stal wypadła najlepiej ze wszystkich pucharowiczów.\n– Pamiętam, że lecieliśmy tam z przesiadką. Najpierw z Warszawy do Kopenhagi, potem z Kopenhagi do Oslo. Było to trochę uciążliwe, jednak Norwegowie nie mieli wtedy takiej drużyny jak teraz. I liga i reprezentacja stała na niższym poziomie – opowiada Zdzisław Napieracz.\nW drugim meczu powtórka z rozrywki – tym razem 4:0. Działacze Skeidu byli podobno zachwyceni Marianem Kozerskim i oferowali mu kontrakt, jednak ten nie zgodził się na wyjazd z kraju. Zamiast tego poleciał ze Stalą do Anglii. Znów przesiadki – najpierw lot do Londynu, potem do Manchesteru, a na koniec do Walii. Wrexham, w teorii zespół z trzeciej ligi angielskiej. W praktyce? Ekipa, która postawiła się później nawet Anderlechtowi, zwycięzcy tamtej edycji rozgrywek.\nWrexham – Stal Rzeszów 2:0\n– To był bardzo mocny zespół – słyszymy w reportażu “Stalowy Puchar”. – Pozwolono nam obejrzeć inne drużyny i doszliśmy do wniosku, że oni tam bardzo dużo grają skrzydłami. W meczu z nami zdobyli dwie bramki, po dwóch podobnych zagraniach. Długa piłka na środkowego napastnika. Billy Ashcroft, potężny chłop z jeszcze potężniejszą rudą czupryną, on strącił głową, 1:0. Druga bramka padła dlatego, że zaczęliśmy atakować. Z dwa razy trafiliśmy w poprzeczkę. Nie mogliśmy się jednak dostosować do ich gry. Bramkarz wybijał piłkę, była walka w powietrzu. Widzieliśmy tylko samoloty.\nNapieracz uważa, że losy meczu rozstrzygnął już pierwszy gol. – My odpadliśmy po tych dziewięciu minutach, gładziutko. Zawieszono nam stopera, Józka Rosoła, za jakiś incydent pozaboiskowy. Zagrał Kawalec, młody obrońca. Utalentowany, ale bez doświadczenia. Potem, w rewanżu, walczyliśmy na równi. Mieliśmy 1:0, zdecydowało doświadczenie. Napieraliśmy na nich, mieliśmy sytuacje, ale straciliśmy bramkę pod koniec.\nZnów trafił Billy Ashcroft. Oficjalna strona Stali Rzeszów przytacza relację z ówczesnej prasy, która stwierdziła, że walijski snajper w pojedynkę stworzył więcej okazji niż cały atak polskiej drużyny. Takie czasy, jeden magik mógł przesądzić o wyniku. Tak jak Kozerski w Norwegii.\nJak wielki sukces odniosła wówczas Stal Rzeszów? Wystarczy wspomnieć, że był to pierwszy w historii przypadek, gdy po Puchar Polski sięgnął zespół spoza Ekstraklasy. Dotychczas dwa trzecioligowe zespoły znalazły się w finale, ale nie udało im się wstawić trofeum do gabloty. Zresztą do dziś znalazły się zaledwie cztery drużyny, które wygrały Puchar Polski, nie grając przy tym w najwyższej lidze – później wyczyn ten powtórzyły Lechia Gdańsk (trzeci poziom rozgrywkowy), Miedź Legnica oraz Ruch Chorzów.\nŻadnemu z nich nie udało się jednak w tym samym roku wygrać swojej ligi. Stal ma więc swój unikalny wpis w historii polskiego futbolu.\nfot. archiwum Stali Rzeszów\nźródła: Stal Rzeszów, “Nowiny”, “Stalowy Puchar”\nPuchar Polski Stal Rzeszów\nDobry tekst, wincyj takich historycznych wspominek!\n> dla ułatwienia używamy obecnych nazw\nChyba dla utrudnienia.\nRybniczanie ripostowali, że to nic nie znaczy, to o niczym nie świadczy, bo wtedy mecz odbył się na stadionie Stali, a teraz jako arenę zmagań wyznaczono Kraków. – prawdziwi mistrzowie cietej riposty\nSuper artykul. Serdeczne pozdrowienia z podkarpacia,z Lubaczowa. Dawne podobnie jak’Rzeszow,wojewodztwo lwowskie\nLechia w roku 1983 (zdobycie PP) również zaliczył awans klasę wyżej, z ówczesnej III ligi do II.\nFajny artykuł. To było coś! Stal Mielec wygrała mistrzostwo w 1973 roku, Stal Rzeszów Puchar Polski w 1975 i znów Mielec Mistrzem w 1976 roku. W szczycie powodzenia polskiej piłki. Napieracz, Kozerski, Krysiński, Krawczyk…historia i wielcy grajkowie. Teraz Rzeszów to jedyne miasto, które nie ma profesjonalnego stadionu. Przespano to. Na Hetmańskiej powinien powstać nowoczesny stadion miejski, gdzie grać będą i Stal I Resovia.


Lekarstwa naturalne versus chemiczne – co wybrać?\nJuż nasze prababcie traktowały rośliny zielne z szacunkiem. Zbierano je w wyznaczonej porze, cyklicznie wczesnym rankiem. Co poniektóre z nich miały mocniejsze działanie, jeśli surowiec był ścinany przed pierwszą burzą, w czasie pełni, czy też np. w noc św. Jana. Na ogół każda wieś oraz osada posiadała własną znachorkę bądź zielarkę, która specjalizowała się w leczeniu metodami oczywistymi. Ich chłopskie chaty kryte strzechą pachniały suszonym tymiankiem, rozmarynem i miętą. O zioła doglądano też w klasztorach. Każdego dnia duchowni wychodzili z prostymi przyrządami na klasztorne poletka by uprawiać te niezwykłe rośliny. Często byli oni też w posiadaniu fenomenalnych ziołowych receptur. Maści, wywary i nalewki były sprzedawane, czy też wymieniane na inne potrzebne towary. Chwilowo zioła oraz Medyczna marihuana uprawiane są w przydomowych ogródkach, w zasadzie z uwagi na ich intensywny zapach, jak i kuchenne zastosowanie. Uprawia się je też w celach leczniczych. Na obszarze Polski zajmuje się tym wrocławski zakład Herbapol. Jest to największy oraz równocześnie najstarszy producent ziół w naszym kraju.


Skup skuterów : Rozrywka\nChoć wygląda, że pod pojęciem motoryzacji kryją się głównie silniki spalinowe, to nie zawsze tak jest. W ostatnich czasach dotarły do tego jednak jeszcze bardzo lubiane silniki określane hybrydami lub jako elektryczne, silniki na przyszłość, prawdopodobnie tańsze w użyciu. Pojęcie motoryzacji określa się jednak też bardziej pospolicie, a w tej kwestii rozumiana jest ona głównie jako motoryzacja aut, która związana jest przede wszystkim z wykorzystywaniem aut osobowych, ciężarowych, jednośladów, busów, ciągników, motorowerów a nawet rowerów. Motoryzacja to jednakowoż nie tylko pojazdy, jednakowoż również ściśle powiązane z nimi kwestie takie jak pracownie, stacje paliw, skup motocykli warszawa czy zapewnienie ostrożności ruchu drogowego. Czy zastanawialiśmy się choć raz w taki sposób? Prawdopodobnie nie, a trzeba. Jeżeli chodzi jednakże o automobile, to aktualnie wszędzie jest ich tak wiele, że wyszukując idealnego typu każda osoba może odnaleźć coś idealnego, za niewielką cenę, bez jakichkolwiek wyjątków. Ciągle zdarzają się ciekawsze pojazdy, stare są wyprzedawane dając ewentualność kupienia ich przez inne osoby oraz tak kręci się ten rynek.


izabela michta - Bonito\nDostępność: w sprzedaży od 2021.10.05\nwydawnictwo: Wydawnictwo Dziwimisie, rok wydania: 2021, oprawa: miękka\nCzasami chichram się z mojej pupy, niekiedy liczę na nogach strupy, bywa, że szukam ślimaka w uchu i często czytam leżąc na brzuchu. Zawsze natomiast – i to nie żart – wiem, ile jestem naprawdę wart i to dlatego, z żartem i śmiele, układam wiersze o moim ciele.\nCo warto wiedzieć o przyrodzie to jedyna książeczka na rynku, dzięki której dzieci dowiedzą się, skąd się bierze deszcz, dlaczego pada śnieg, co to jest zorza polarna, czym się różni las iglasty od liściastego. Ta najlepsza pozycja dla maluchów, zawierająca mądre i ciekawe rymowanki, odpowiada na wszystkie pytania związane...\nCo warto wiedzieć o przyrodzie to najlepsza książka dla dzieci, które chcą się dowiedzieć, skąd się bierze deszcz, dlaczego pada śnieg, co to jest zorza polarna, czym się różni las iglasty od liściastego... To jedyna na rynku pozycja, zawierająca mądre i dostosowane do odpowiedniego wieku dzieci rymowanki, które odpowiadaj...\nNajlepsza książka do kreatywnej zabawy słowami! "Ukryte znaczenia, czyli zabawy słowami" to oryginalna publikacja, stanowiąca nowość w literaturze dziecięcej. Wierszyki opisują wyrazy brzmiące tak samo, a mające zupełnie różne znaczenia - jak między innymi babka, kawka, kiwi, para czy zamek. Każda krótka rymowanka prezentu...\nCzytanie to podstawowa metoda nauki słownictwa. Podczas czytania zwracamy uwagę nie tylko na pojedyncze słowa, ale na całe zdania, dzięki czemu uczymy się właściwego użycia konkretnych słówek w odpowiednim kontekście. "Czytam sama" to seria lektur pozwalająca rozwinąć zdolności językowe dziecka, a także przyswoić nowe słow...\nCzytanie to podstawowa metoda nauki słownictwa. Podczas czytania zwracamy uwagę nie tylko na pojedyncze słowa, ale na całe zdania, dzięki czemu uczymy się właściwego użycia konkretnych słówek w odpowiednim kontekście. „Czytam sam” to seria lektur pozwalająca rozwinąć zdolności językowe dziecka, a także przysw...\nwydawnictwo: PAPA MILI, rok wydania: 2020, oprawa: miękka\nKażda z książeczek serii w prosty sposób przedstawia kolejne, nieodłączne rytuały poranka, południa i wieczora. Barwne ilustracje rewelacyjnie przyciągają i skupiają uwagę, a proste wierszyki szybko zapisują się w pamięci dziecka. Dzień maluszka pomaga dziecku poznać i zapamiętać kolejność dziennych rytuałów, zrozumieć ich...\nZbiór lekkich, zabawnych i pełnych inwencji wierszyków. Na niektórych rzeczywiście można połamać sobie język i właśnie na tym polega cała zabawa ? zarówno dla młodszych, jak i starszych czytelników. Dowcipne wierszyki i ilustracje dostarczają mnóstwo uśmiechu i rozrywki, pobudzają wyobraźnię, a przy tym są znakomitymi ćwic...\nIzabela Michta, Katarzyna Nowowiejska\nBenio już nie jest maluchem – od tygodnia chodzi do przedszkola. I powiem wam więcej, naprawdę mu się tam podoba! Odkrywa przedszkolny świat niezwykle dzielnie, chociaż to nie takie łatwe. Bo na przykład Kamil zapytał go kiedyś, dlaczego jego tata jeździ na wózku... Szczęściarz jednak z tego Benia – szybko okaz...


"I to jest siła, to jest moc"\nObsada: Adam Ferency, Leon Charewicz, Sławomir Orzechowski, Olgierd Łukaszewicz, Adam Woronowicz, Julia Kijowska, Ewa Wencel, Anna Milewska, Andrzej Chudy, Tomasz Sapryk, Sławomir Pacek, Wojciech Wysocki, Andrzej Blumenfeld.\nSam autor tak pisał o swoim słuchowisku:\nW czasie, kiedy rodziła się "Solidarność", pracowałem w śląskiej "Panoramie" (tygodniku o zasięgu ogólnopolskim, którego nakład dochodził do pół miliona egzemplarzy), stąd też usytuowanie fabuły słuchowiska w środowisku dziennikarskim, w redakcji fikcyjnej popołudniówki. Z tej perspektywy moi bohaterowie obserwują narodziny niezależnego od partii i rządu związku zawodowego oraz – na swoją miarę i w skali lokalnej – uczestniczą w owym wielkim wstrząsie społeczno-politycznym i dodać trzeba koniecznie: moralnym!\nCo tu jest prawdą, co zmyśleniem? Nie jest to rzecz dokumentalna; historia dzieje się w tle, atakuje bohaterów, muszą się wobec niej na nowo określić. Poddać – jak jeden z trójki głównych bohaterów: dziennikarz – surowej ocenie własną biografię… W rysach tej czy innej postaci mojego słuchowiska widzę kogoś, kogo znałem…, a może tylko tak mi się wydaje? Czasami zahaczam o czyjąś biografię, o czyjś los, ale czuję, że powinienem powiedzieć, iż wszystkie postaci i opisane zdarzenia (poza tym, co napisała Historia) są wytworem wyobraźni autora, wszelka zbieżność z postaciami i zdarzeniami rzeczywistymi jest dziełem przypadku. Prawdą są emocje, napięcia między ludźmi, wrażenie, że na naszych oczach (i w nas) dzieje się coś istotnego, czego rozmiarów nie byliśmy w stanie ogarnąć, ale waga tego zdarzenia, dla Polski, dla Polaków, była oczywista i bezdyskusyjna. Z pewnością do słuchowiska przeniknęło coś z naszych ówczesnych dyskusji redakcyjnych, z prywatnych rozmów, z konfrontacji i wyborów.\nPrzygotowując się do tego słuchowiska, wertowałem codzienne gazety z sierpnia 1980 roku. Niesamowite wrażenie! To w takiej rzeczywistości żyliśmy? Czy to w ogóle była rzeczywistość? To taka Polska kiedyś istniała? I pomyślałem: jaką musiała mieć siłę, jaką moc ta rodząca się "Solidarność", skoro przebijała się do tych pół martwych dzienników przez betonowy mur cenzury!\nPo trzydziestu latach wiem na pewno, że sierpień 1980 to najważniejszy miesiąc i rok dla całego mojego pokolenia.\nPliki w folderze: Netz Feliks\n2020-02-21 12:05:32 Yngwie\n2020-01-17 22:44:59 annarnaud\n2020-01-10 23:50:32 ohls\n2020-01-10 14:47:49 rubluweczka3\n2020-01-10 07:31:53 Agneso\n2020-01-09 20:07:32 halil\n2020-01-09 11:26:56 elektryk601\n2020-01-09 09:50:11 krzysio\n2020-01-09 07:31:30 a-agata\n2020-01-08 22:30:48 Audiomaniak


Ciumkowe historie - Ceny i opinie - Ceneo.pl\nCIUMKOWE Paweł Beręsewicz - najszybsza wysyłka\nCiumkowe histoie w tym jedna smutna. Darmowy odbiór w niemal 100 księgarniach!\nPopularne opinie o Ciumkowe historie\nKontynuacja przygód Ciumków. A co u nich tym razem? Normalka... łabądek tańczy w dresiku, ciocia Kazia ssie smoczusia, Grześkowi rosną skrzydełka, prapraprapraprapraprapradziad wyrusza na łowy, Dama R (…) więcej óżowa w Serca ciągnie za włosy Damę Błękitną w Gwiazdki, a Kaśka świetlnym mieczem zwycięża zło wszechświata... normalka. mniej\nelbar100 9 miesięcy temu\nKsiążeczki super, ładna szata graficzna, duży druk, autor godny polecenia\nKontynuacja przygód Ciumków. A co u nich tym razema Normalka. łabądek tańczy w dresiku, ciocia Kazia ssie smoczusia, Grześkowi rosną skrzydełka, prapraprapraprapraprapradziad wyrusza na łowy,\nPolecane Samochwała JAN brzechwa Zdrowe Żywienie Dzieci Lg rolly 2 Wyścig śmierci 5 Piu Piu\nNajpopularniejsze Akademia mądrego dziecka. Pierwsze słowa. Pojazdy Ketogeniczna biblia najnowsze badania naukowe suplementacja praktyczne porady i przepisy Pediatria Tomy 1-2 - Wanda Kawalec Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek Szkice piórkiem\nWybrane Księga zaklęć mal Najpiękniejsze świąteczne opowieści Dziennik rowleya Python dla dzieci Układanki lewopółkulowe


Od zarania ludzko�ci buty stanowi�y niezwykle wa�na rol� dla ka�dego cz�owieka. Wszyscy jeste�my stworzeni w ten sam spos�b i mamy te same cechy biologiczne oraz og�lno fizjologiczne. Jedyne co r�ni�o i wci�� r�ni ludzi na ca�ym �wiecie to to w jakich warunkach �yj� i z czym musza si� mierzy�. Dlatego te�, wraz z odmiennymi warunkami klimatycznymi czy te� geograficznymi r�ni�y si� sposoby i pomys�y na to jak poradzi� sobie z napotkanymi problemami z pod�o�em po kt�rym musz� si� porusza�. Dlatego te� �atwo to zauwa�y�, �e buty Eskimos�w s� zupe�nie inne ni� buty plemion afryki subsaharyjskiej. Podobnie ma si� kwestia tego z czego tworzone s� buty. Dost�pno�� materia��w predestynuje to z czego b�d� wykonane buty. Ci�ko bowiem, �eby Eskimosi tworzyli obuwie z drewna a Pigmeje z foczego futra. Otoczenie wymusza na ludziach to jak musz� si� do niego dostosowa�. Podobnie rzecz ma si� z kwesti� estetyczn�. Dotyczy to g��wnie obuwia damskiego, kt�re przecie� nie od dzisiaj stanowi co� o wiele bardziej z�o�onego ni� tylko prosta kwestia praktyczna. Dlatego te� wraz z odmienna kultur� zmienia si� te� og�lne poczucie estetyki i wynikaj�ce z tego potrzeby przedstawicieli danej kultury. Dlatego te� buty wyj�ciowe w Chinach b�d� wygl�da�y inaczej ni� buty wyj�ciowe w Polsce czy Australii lub USA.\nWygodne obuwie dobrej marki? Por�wnaj ceny but�w sklepu Ecco http://coolbuty.pl/marka/Ecco/ i zam�w!\nbutbutik.pl blog o butach- zestaw najlepszych but�w od marki Ecco\nButy s� obecne z ludzko�ci� od pocz�tku naszego istnienia. Od pierwszego kroku wykonanego przez homo sapiens oczywistym by�o, �e nasze stopy nie s� dostosowane do r�nego rodzaju pod�o�a, kt�re cz�sto stanowi ogromne zagro�enie dla naszych drobnych i wra�liwych ko�ci oraz sk�ry. Stopy, kt�re s� niezwykle wa�ne dla ca�o�ci naszego cia�a musz� by� ch ...\nWyb�r but�w dla dziecka mo�e by� sporym wyzwaniem, dlatego warto dobrze go przemy�le�. Dzieci s� bardzo wymagaj�ce, poniewa� wa�na jest dla nich wygoda. Jednocze�nie ich stopy bardzo szybko rosn�, z tego powodu istotny jest wyb�r odpowiedniego rozmiaru oraz konieczne s� cz�ste zakupy obuwia. Oczywi�cie buty dla dziecka powinny by� zawsze odpowiedni ...


Kieleccy harcerze na zlocie w Gdańsku – FaktyKielce24.pl\nNa Wyspie Sobieszewskiej w Gdańsku trwa Zlot Stulecia Związku Harcerstwa Polskiego. Uczestniczy w nim ponad 13 tysięcy harcerek i harcerzy z całej Polski, oraz skauci z różnych stron świata. Gniazdo Kieleckie liczy ponad 320 uczestników i ich opiekunów.\nKieleccy harcerze przygotowali atrakcyjne widowisko\n11 sierpnia na głównej scenie odbyło się widowisko artystyczne zorganizowane przez Chorągiew Kielecką ZHP pt. „100 na 100 – Pod Lilii Znakiem”. Wzięło w nim udział ponad 200 młodych wykonawców. Opowieść o Niepodległej Polsce przyciągnęła rzesze widzów z całego Zlotu. Na zakończenie wieczoru koncert dał nasz harcerski zespół wokalno-instrumentalny „Wołosatki”.\nNa terenie Zlotu, zostało stworzone także specjalne stoisko, na którym odwiedzający Wyspę Sobieszewską mogą zobaczyć przygotowane materiały promujące nasze Miasto i region.\nŹródło: Chorągiew Kielecka ZHP / Urząd Miasta Kielce\nRelated Topics:GdańskharcerstwomłodzieżZHPZlot Stulecia Związku Harcerstwa Polskiego\nMarszałek świętokrzyskiego o zamachu na prezydenta Gdańska: „Ten akt barbarzyństwa bardzo nas poruszył”\nBogdan Wenta ogłosił żałobę na terenie Kielc. Odwołano imprezy


Stan Konta Play Pyrzyce\n1/2/2015 stan konta play e Pyrzyce 24 Wiadomości Informacje Ogłoszenia Radio Telewizja Gazeta Wybory Forum Pyrzyckie Spotkania z Folklorem. Pierwszy temat z Pyrzyc to: . Wszystkich linków: 2,827. W Pyrzycach o 05:33 Ipyrzyce Pl.\nPolska i Świat (73)\nWiadomości Lokalne (399)\nThe Voice of Poland 2015: znamy cały skład jury!\nPiłka Ręczna, Polska Hiszpania, MECZ O 3. MIEJSC\nKrólowa serc odc. 32 - opis, streszczenie: Nicola\nLeszek Możdżer w Szczecinie. Dziś znakomity kon\n[20.02.2015] Viviane chce się rozwieść\nBackstreet Boys - Zobacz zwiastun filmu o Backstre\nNajnowsze:Cobie Smulders na imprezie 3 tygodnie po porodzie!Natalia Rybicka zakochana?Robert Kudelski już po ślubie? Na palcu nosi obrączkę!Anita Sokołowska myśli o drugim dziecku!Donatella Versace straszy na pokazie!Dzieci-wegetarianie dyskryminowane w przedszkolach i szkołachAkcja Kutschera źródłem współczesnych wojsk specjalnychGraficiarz uczy poprawnej polszczyznyJustin Timberlake całuje ciążowy brzuszek Jessiki Biel FOTOHalber: Kiedy przestajesz pić wszystkiego uczysz się od nowaHarper Seven podsumowała tatusiaPoszła na spacer z babcią, więc ubrała się jak babcia (FOTO)Uwaga na nocne oblodzeniePogrzebali kota w ziemi. Po pięciu dniach wrócił do nichBBC Brit - BBC Brit rusza 1 lutego - sprawdź ramówkę nowej stacjiHBO - "Niepowstrzymani" - dokument o futbolu amerykańskim 1 lutego w HBOProgram tv - Program tv na niedzielę, 1.02.2015. Zobacz, co warto obejrzeć! [PLAN DNIA]Zuzanna Borucka "Banshee" zostanie celebrytką?Piłka Ręczna, Polska Hiszpania, MECZ O 3. MIEJSCE MŚ 2015: Transmisja na żywo, wynik meczu live, szanse PolskiFerie zimowe 2015: Kwiat szaleje na stoku! A za nim szaleją fanki. ;) Zobaczcie ZDJĘCIA!Kalisz na prezydenta? Decyzja ostatniego dnia lutegoPowiatowe oskary wręczonePaństwo Islamskie informuje o egzekucji japońskiego zakładnika1 lutego 2015 r. – IV Niedziela w ciągu rokuIntencje mszalne 1 – 8 lutego 2015 r.Intencje mszalne 8 – 15 lutego 2015 r.Córka Whitney Houston trafiła do szpitala! Znaleziono ją nieprzytomną w wannie!Premier Grecji zapewnia, że nie chce konfliktu z UE i innymi partneramiCórka Whitney Houston znaleziona nieprzytomna w wannie!"Gdyby PSL poparło Komorowskiego, popełniłoby samobójstwo"Na dobre i na złe. Kamilla Baar o odejściu z Na dobre i na złe. Oficjalny komentarz aktorkiM jak miłość. Artur rzuci chorą psychicznie Teresę i wróci do MarysiAwantura na pokładzie i zawrócony dreamlinerGra o Tron, sezon 5: Trailer gotowy! Odcinek 1 już 12 kwietnia! Zobaczcie zwiastun Game of Thrones, sezon 5!MOPR chce wiedzieć, dlaczego jest tak drogo w DPS przy al Wyzwolenia w SzczecinieM jak miłość. Wypadek Joanny to sprawka szefa kasyna. Czy Joasia z M jak miłość zginie?Na dobre i na złe. Wiktoria i Adam walczą o życie FalkowiczaViola Kołakowska chwali się płaskim brzuszkiem (FOTO)Nie dojechali do pożaru. Wywrócony wóz i pięć zniszczonych aut„ADA” Sklep z artykułami gospodarstwa domowegopożyczki między poważne indywidualną ofertęThe Voice of Poland 2015: znamy cały skład jury! Kto jest kolejną jurorką programu?! Sprawdźcie!Zimowe szaleństwo w Parku Kasprowicza w Szczecinie [zdjęcia]Człowiek prezesa, historyk z "pasją śpiewania". Kim jest Adam Jarubas?Spłonęła jedna z największych bibliotek RosjiZakończyły się rozmowy w Mińsku ws. UkrainyRozmowy w Mińsku ws. Ukrainy - zerwaneCoś nam się wydaje, że Nick Carter zapomniał już, jak pozuje się na ściance. Tylko to może tłumaczyć TE ZDJĘCIAObsługa działu z odzieżą - Stargard Szczeciński - Stargard Szczeciński, zachodniopomorskiePrace dyplomowe – pomoc w pisaniu\n© 2015 Pyrzyce. Pyrzyckie Ipyrzyce Pl , ta strona warpno pyrzyce warpno, używa ciasteczek (COOKIE). Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce odwiedzając nową Politykę Poufności. Korzystając Panele i zestawy prysznicowe ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Gdzie jest burza ? Ostrzeżenia pogodowe burze, łowcy burz. Nowa Burmistrz, Pani Burmistrz Marzena Podzińska. Rada Powiatu nowy Starosta Kazimierz Lipiński. Pyrzyccy Radni, Rada Miasta Wiktor Tołoczko , Przewodniczący Rady Paweł Chyt, Rada Powiatu. Inne Miejscowości Żółcin . Lista zawodów Tłumacz języka migowego . Apteki: apteki dyżurne, Apteka apteka dyżurna, dyżury: dyżury aptek Apteka: apteka. Parafia Ogłoszenia duszpasterskie.\nTrendy: Whitney Houston, piłka ręczna, Adam Jarubas, Pilka Reczna, Reprezentacja Kataru W Piłce Ręcznej, Grand Budapest Hotel, Zbigniew Kurtycz, Serena Williams, Michał Jurecki, Bundesliga, Gossip Bobbi Kristina - Bobbi Kristina. trendy polska. trendy us.trendy uk.\nstan konta play "\n"stan konta play Pyrzyce" podobne zapytania: stan, stan miss polonia 2015, konta, play, Stan Konta Play. Stan Konta Play Kod. Stan Konta Play Abonament. Stan Konta Play Mix. Stan Konta Play Online. Stan Konta Play Android. Stan Konta Play Fresh. Stan Konta Play Jaki Kod. Stan Konta Play Red Bull. Stan Konta Play Widget. NBA. Hawks wygrali 14. mecz z rzędu, wyrównali klubowy rekord (RADIOMARYJA.PL)W środę w lidze NBA koszykarze Atlanta Hawks odnieśli 14. zwycięstwo z rzędu. Tym razem pokonali we własnej hali Indiana W środę w lidze NBA koszykarze Atlanta Hawks odnieśli 14. zwycięstwo z rzędu. Tym razem pokonali we własnej hali Indiana Pacers 110:91. “Jastrzębie” taką serią wygranych mogły się pochwalić wcześniej tylko raz, w sezonie 1993/94. Hawks wygrali 28 z ostatnich 30 meczów. Są w wyśmienitej formie i słabi w tym sezonie Pacers nie byli w stanie im zagrozić. Gospo... [Czytaj dalej] John Fox nowym trenerem Chicago Bears (INFORMACJEUSA.COM)John Fox został następcą Marka Trestmana na stanowisku trenera Chicago Bears. Podpisując w piątek kontrakt nie pozostawał długo bez pracy. Zwolniony z Denver Broncos w poniedziałek, cztery dni później znalazł The post John Fox nowym trenerem Chicago Bears appeared first on Dziennik Związkowy . John Fox bez pracy był tylko cztery dni fot.Erik Lesser/EPA John Fox został następcą Marka Trestmana na stanowisku trenera Chicago Bears. Podp... [Czytaj dalej] Liga NBA – właściciel Mavericks chce zmian w składach konferencji (INFORMACJEUSA.COM)Mark Cuban, właściciel występującej w koszykarskiej lidze NBA drużyny Dallas Mavericks, postuluje zmiany w składach konferencji. Ekipy z Teksasu oraz New Orleans Pelicans grałyby na wschodzie, a na zachód trafiłby The post Liga NBA – właściciel Mavericks chce zmian w składach konferencji appeared first on Dziennik Związkowy . Jeżeli pomysł Marka Cubana doczeka się realizacji Chicago Bulls grać będzie w Konferencji Zachodniej fot. ... [Czytaj dalej] Koncert zespołu Naturally 7 (Blue Note Poznań Jazz Club, ul. Kościuszki 79 (gmach CK Zamek), Poznań) (POZNAN.PL)Agencja Go Ahead z przyjemnością zaprasza na koncerty grupy Naturally 7! Zespół wystąpi 4 września w Warszawie (Palladium) i 5 września w Poznaniu (Blue Note). - Punktem przełomowym w karierze Naturally 7 był rok 2007. Po osiągnięciu sukcesu w Europie muzycy pojechali wspólnie na trasę z Michaelem Buble, dzięki czemu stali się rozpoznawalni w Kanadzie, Australii I Stanach Zjednoczonych. Współpracowali już z Coldplay i Brianem Eno, nagrywali także z Ludacrisem. - Naturally 7 to siedmiu muzyków, ... [Czytaj dalej] NBA. Spurs o krok od tytułu (RADIOMARYJA.PL)W czwartym meczu finałowym ligi NBA koszykarze San Antonio Spurs pokonali w czwartek na wyjeździe broniących tytułu Miami Heat 107:86. W czwartym meczu finałowym ligi NBA koszykarze San Antonio Spurs pokonali w czwartek na wyjeździe broniących tytułu Miami Heat 107:86. W rywalizacji do czterech zwycięstw “Ostrogi” prowadzą 3-1. Kolejne spotkanie odbędzie się w niedzielę, w Teksasie. Po dwóch pierwszych meczach, które rozegrano w Teksasie, w rywalizacji był remis 1-1. Heat prz... [Czytaj dalej] NHL. Rangers i Kings powalczą o Puchar Stanleya (RADIOMARYJA.PL)Już w najbliższą noc hokeiści New York Rangers i Los Angeles Kings rozpoczną rywalizację, której stawką będzie najbardziej upragnione, klubowe Już w najbliższą noc hokeiści New York Rangers i Los Angeles Kings rozpoczną rywalizację, której stawką będzie najbardziej upragnione, klubowe trofeum świata – Puchar Stanleya. Otwierające starcie rozegrane zostanie w Staples Center w Los Angeles o godz. 2.00 czasu polskiego. Drogę do finału hokeiści z Nowego Yorku rozpoczęli od rywalizacji z szós... [Czytaj dalej] NBA. Pogrom w San Antonio (RADIOMARYJA.PL)Koszykarze San Antonio Spurs pokonali w środę we własnej hali Oklahoma City Thunder 112:77 i w finale Konferencji Zachodniej ligi Koszykarze San Antonio Spurs pokonali w środę we własnej hali Oklahoma City Thunder 112:77 i w finale Konferencji Zachodniej ligi NBA prowadzą 2-0. Kolejny mecz odbędzie się w niedzielę w Oklahomie. Rywalizacja toczy się do czterech zwycięstw. Spotkanie było wyrównane przez niespełna dwie kwarty. Na przełomie drugiej i trzeciej części gry Spurs zdobyli 43 pun... [Czytaj dalej] NBA. Blazers tracą nadzieję, Nets ją odzyskują (RADIOMARYJA.PL)W półfinale konferencji zachodniej San Antonio Spurs pokonali na wyjeździe Portland Trail Blazers i prowadzą w serii 3-0. Na wschodzie W półfinale konferencji zachodniej San Antonio Spurs pokonali na wyjeździe Portland Trail Blazers i prowadzą w serii 3-0. Na wschodzie natomiast Brooklyn Nets wygrali u siebie z mistrzami z Miami doprowadzając do stanu 2-1 w serii do czterech zwycięstw. San Antonio Spurs i Miami Heat to ekipy, które w zeszłym roku spotkały się w finałach NBA, wygranych po... [Czytaj dalej] TBL. Stelmet i Trefl rozpoczęły od zwycięstwa (RADIOMARYJA.PL)Udanie rywalizację w play off Tauron Basket Ligi mężczyzn rozpoczęli koszykarze Stelmetu Zielona Góra i Trefla Sopot. Mistrzowie Polski pokonali Udanie rywalizację w play off Tauron Basket Ligi mężczyzn rozpoczęli koszykarze Stelmetu Zielona Góra i Trefla Sopot. Mistrzowie Polski pokonali we własnej hali Asseco Gdynię 84:66. Sopocianie po wyrównanym meczu zwyciężyli Czarnych Słupsk 77:71. Od początku rozgrywanego w Zielonej Górze ćwierćfinału na parkiecie dominowali zawodnicy Stelmetu. P... [Czytaj dalej] NBA: Niespodzianki i kontrowersje (RADIOMARYJA.PL)Atlanta Hawks wygrała z Indianą, Memphis z Oklahomą a Clippers z Warriors w szóstym dniu rywalizacji w fazie Play-Off ligi Atlanta Hawks wygrała z Indianą, Memphis z Oklahomą a Clippers z Warriors w szóstym dniu rywalizacji w fazie Play-Off ligi NBA. We wszystkich trzech seriach rozgrywanych do czterech zwycięstw dzisiejszy zwycięzca objął prowadzenie 2-1. Noc z czwartku na piątek rozpoczęła się w NBA od spotkania najlepszej na wschodzie po sezonie regularnym Indiany Pacers z grającymi u... [Czytaj dalej]


Literatura i książka dla dzieci i młodzieży wobec wyzwań nowoczesności - studia podyplomowe UW 03.07.2014\nUniwersytet Warszawski serdecznie zaprasza na studia podyplomowe Literatura i książka dla dzieci i młodzieży wobec wyzwań nowoczesności. więcej\nAktywne formy pracy z czytelnikiem - fotorelacja 03.07.2014\nCelem zajęć było zapoznanie uczestników z wybranymi metodami organizowania dyskusji, szczególnie przydatnymi w pracy z książką i z czytelnikiem. więcej\nCzytelnictwo w dobie ery cyfrowej 03.07.2014\nTematyka konferencji związana będzie z problematyką współczesnego czytelnictwa dzieci i młodzieży, rozpatrywanego w kontekście rozwoju technologii informacyjno-komunikacyjnych. więcej\n4 lipca rusza Miesiąc Spotkań Autorskich 02.07.2014\nJuż za kilka dni rozpocznie się we wrocławskiej Mediatece intensywny miesiąc wypełniony po brzegi spotkaniami ze znamienitymi nazwiskami ze świata literatury. więcej\nLiteracki Sopot 01.07.2014\nMiejska Biblioteka Publiczna oraz Miasto Sopot już po raz trzeci organizują Festiwal „Literacki Sopot”. W tym roku festiwal odbędzie się w dniach 21-24 sierpnia 2014 r. w Sopocie. Tematem wiodącym trzeciej edycji będzie literatura rosyjska. więcej\n„Książki na lato” w TVP2 01.07.2014\nTelewizyjna Dwójka od 5 lipca w każdą sobotę nadawać będzie cykl o czytaniu zatytułowany „Książki na lato”. Będzie on powstawać we współpracy z Instytutem Książki. więcej\nKsiążki Wiosny 2014 w Poznaniu 25.06.2014\n25 czerwca 2014 roku o godzinie 18.00 Biblioteka Raczyńskich w Poznaniu przy pl. Wolności 19 zaprasza na spotkanie z laureatkami nagrody „Książki Wiosny 2014" - Kaliną Błażejowską, Iwoną Wierzbą i Marianną Sztymą. więcej\nLato w bibliotece - ostatnie dni rejestracji 24.06.2014\nZachęcamy do rejestracji na warsztaty „Lato w bibliotece”, które odbędą się 30 czerwca w Warszawie. więcej\nkatalogowanie nagroda biblioteka publiczna zbiory NUKAT społeczeństwo informacyjne dzieci biblioteka akademicka dobre praktyki e-learning fonoteka informacja prasa nauka promocja


Liley.pl - kremy na zamówienie. Moje wrażenia. - Black Smokey\nWybrałam krem na bazie nawilżającej, a aktywne składniki (można wybrać 3) to w moim przypadku kwas hialuronowy, aloes i Aquarich. Wybrany przeze mnie zapach to toujours - bardzo ładny, delikatnie perfumeryjny, kwiatowy aromat, podobał mi się. W dzieciństwie (w podstawówce) używałam dezodorantu z Fa o identycznym zapachu, więc każde użycie powodowało na mojej twarzy sentymentalny uśmieszek. ;)\nW słoiczku mamy standardowe 50ml kremu.\nMimo skoncentrowanych składników nawilżających, krem ma dość lekką konsystencję, delikatnie żelową, która łatwo się rozsmarowuje.\nSkład kremu jest fajny, pozbawiony "śmieci", ale nie jest mimo to idealny. Ważne jest to, że składniki aktywne są bardzo wysoko w składzie, dzięki czemu mamy pewność, że nasza twarz faktycznie dostaje odpowiednią ich ilość.\nTu również wybrałam bazę nawilżającą, a składniki aktywne to Eyeliss, Phycosil i Phytodermina Lifting. Zapachu w tym przypadku brak (nie ma żadnego do wyboru), ale po co komu zapach w kremie pod oczy? ;)\nW słoiczku znajduje się standardowa ilość, czyli 15ml.\nKonsystencja kremu pod oczy jest jeszcze lżejsza i bardziej żelowa, niż kremu do twarzy. Krem ładnie się rozsmarowuje i dość dobrze wchłania.\nTu kolejny raz - dość dobry skład z wieloma odżywczymi, fajnymi składnikami.\nNa zużycie obu kremów mamy jedynie 3 miesiące od daty produkcji, która widnieje na opakowaniu.\nNo i teraz najważniejsze, czyli moje osobiste wrażenia.\nZacznijmy od tego, że na zakup obu kremów jednocześnie potrzebujemy 220zł - krem do twarzy to 145zł, a krem pod oczy - 75zł. Biorąc pod uwagę budżet przeciętnego Polaka, jest to raczej sporo. I chyba tym się kierowałam, gdy zaczęłam używać tych kremów - bo wydawało mi się, że tak drogie smarowidła będą czyniły cuda. Niestety, tak się nie stało. Żadnych cudów nie odnotowałam. Krem do twarzy przyzwoicie nawilża, ale efekt ten nie powala na kolana. Po jego użyciu na twarzy zostaje nieprzyjemna (w moim odczuciu) warstewka, która uniemożliwiała mi nałożenie na niego makijażu (3 podklady się rolowały, to nie może być przypadek...). Kremu musiałam używać 2 razy dziennie, aby nawilżenie było dla mnie odpowiednie, bo niestety, przy jednokrotnym użyciu nie utrzymywało się wystarczająco długo. Jeśli chodzi o krem pod oczy, to jest okej, dobrze nawilża i w zasadzie nie mam mu nic do zarzucenia, oprócz tego, że w żaden sposób nie wpływa na moje cienie pod oczami (a niektóre kremy potrafią je samoistnie rozjaśnić). To jednak nie jest najważniejsze, a jego właściwości nawilżająco-odżywcze są jak najbardziej w porządku, więc... krem pod oczy został ze mną i powoli go kończę, a krem do twarzy (mniej, niż połowa - naprawdę, da się je wykorzystać przez te 3 miesiące!) powędrował do mojej przyjaciółki, która aktualnie bierze retinole i musi używać kremów kilka razy dziennie.\nJestem więc nieco zawiedziona, choć może po prostu trafiły mi się wadliwe egzemplarze? Ciężko powiedzieć. Niemniej jednak, przerzuciłam się (z pokorą, bo to tani, drogeryjny krem) na Hialuronowy Mikrozastrzyk firmy Soraya i na razie skutecznie z nim romansuję... ;) I muszę przyznać, że dobrze mi z nim. ;)\nJak widać, drogie kremy nie zawsze (a może nie u każdego?) się sprawdzają.\nA Wy, macie jakieś doświadczenia z kremami robionymi na zamówienie? Czy wolicie te z drogerii? Macie jakiś swój wymarzony, bardzo drogi krem? Piszcie koniecznie! :)


ZUS w Wigiliê i Sylwestra - Elbl±g\nZUS w Wigiliê i Sylwestra\nZUS informuje, ¿e w dniach 24 i 31 grudnia sala obs³ugi klientów przy ul. Teatralnej 4 bêdzie czynna w godz. 8 - 12. Po godz. 12 dokumenty mo¿na sk³adaæ za pomoc± Urzêdomatu, który jest dostêpny ca³odobowo.\nPonadto zarówno w Wigiliê, jak i w Sylwestra, w godzinach 7-15 do dyspozycji klientów bêd± konsultanci Centrum Obs³ugi Telefonicznej ZUS pod numerami telefonów: 801 400 987 - dla telefonów stacjonarnych, 22 560 16 00 - dla telefonów stacjonarnych i komórkowych.\nJednocze¶nie zapraszamy wszystkich Pañstwa na portal Platformy Us³ug Elektronicznych i kontaktu z ZUS przez Internet.\nAgnieszka Cybulska, ZUS Oddzia³ w Elblagu\nTyle wolnego na prze³omie grudnia i stycznia a sk³adki trzeba p³aciæ w pe³nej wysoko¶ci. .. 40 lat p³acenia sk³adek i minimalne ¶wiadczenie emerytalne? Wszystkiego najlepszego z okazji ¦wi±t Bo¿ego Narodzenia.\nA ja my¶lalem ¿e zapraszaj± na darmow± zabawê sylwestrow± swoich " sponsorów", CZYLI KLiENTÓW, którzy przez ca³e zycie p³±cili na t± instytucjê. .. a oni zamykaj±. ..


W piątek ponad 2400 interwencji straży w związku z nawałnicami – POLSKA DZISIAJ – 2017\nW piątek ponad 2400 interwencji straży w związku z nawałnicami\nWritten by Bolesław Jasmin\tFOT.PAP\nStrażacy w całym kraju cały czas usuwają skutki burz i intensywnych opadów deszczu. W piątek do godz. 19 interweniowali 2450 razy – poinformował PAP rzecznik komendanta głównego Państwowej Straży Pożarnej Paweł Frątczak.\nNa stronie internetowej Łazienek Królewskich w Warszawie zamieszczono komunikat o zamknięci ogrodu do odwołania. „Z powodu silnego wiatru i deszczu łazienkowskie ogrody zostały zamknięte do odwołania. W czasie niesprzyjającej pogody spacer po zalesionych alejkach może być niebezpieczny” – wskazano w komunikacie.\n« Co usłyszą Polacy i świat od Trump Polsce!Pogrążona Hanna Gronkiewicz-Waltz – kamień młyński u szyi Platformy »


Na Ziemię opada rocznie ponad 5 tysięcy ton mikrometeorytów! | Urania - Postępy Astronomii\nAstronomia 10 kwi 2021 / 0 Comments\nMikrometeoryty zawsze spadały na naszą planetę. Pod tą nazwą rozumiemy cząsteczki pyłu pochodzące z komet lub planetoid, mające wielkość od kilku dziesiątych do setnych milimetra, które przeszły przez atmosferę naszej planety i dotarły do powierzchni Ziemi (zob. Ilustracja 1).\nIlustracja 3: Masy niestopionych mikrometeorytów (uMM, kolor niebieski) i kosmicznych sferul (CS, kolor czerwony) opadających w ciągu roku na metr kwadratowy powierzchni Ziemi w okolicach stacji CONCORDIA (DC) i stacji Amundsen-Scott South Pole Station (SPWW) w zależności od ich promieni w porównaniu z obliczeniami teoretycznymi, dotyczącymi niestopionych mikrometeorytów (uMM, kolor szary) i kosmicznych sferul (CS, kolor pomarańczowy).\nPorównanie zmierzonego strumienia mikrometeorytów z przewidywaniami teoretycznymi pokazuje, że większość mikrometeorytów opadających na Ziemię pochodzi z komet (80%), a reszta z planetoid. Komety są zbudowane z pyłu i lodu. Pochodzą z dalekich odległości: od pasa Kuipera do zewnętrznych krańców Układu Słonecznego. Gdy zbliżają się do Słońca, stają się aktywne poprzez sublimację tworzących je lodów. W tym czasie również uwalniają pył kometarny. W odróżnieniu od nich, asteroidy to obiekty o budowie przeważająco skalistej i o rozmiarach od kilkuset metrów do kilku kilometrów. Większość tych ciał znajduje się w pasie planetoid między Marsem a Jowiszem.\nKosmiczne testy na Antarktydzie


Zakup mieszkania - trudna decyzja, jak nie żałować? - http://janpol.wroclaw.pl/\nDodane: 16-02-2017 04:43\nTekst o mechanice samochodowejRola geodety w budowie nowych nieruchomości i nie tylkoKraj, w którym są wszystkie atrakcje? HiszpaniaSamochody i ich naprawaBhp-pulsar.plWizyta u stomatologa - nie ma się czego baćZdrowie i uroda - zębyDomowa elektrownia słonecznaProfesjonalny serwis ekspresówJak znaleźć fachowca od klimatyzacji w roku 2020?Zabawy podwórkowe i chodnikowe - jak się kiedyś grało?O przeglądach, serwisowaniu i silnikuSzybka pomoc weterynarza. Czyli zwierzę w potrzebieArtykuł o odzieży medycznejO zmysłach - słuchWypożyczyć hoker? Dobrze albo wcale!Sposoby na ogrzewanie problematycznych przestrzeniCiekawe kto może wykonać instalacje chłodnicze?Naczynia a wystrójKrótko o pracach wykończeniowych w ogrodzieZadbaj o skórę i włosy z olejkami kosmetycznymiJak impreza to DJHoliday idea - Southern EuropeSzkolenia BHPWhere Do You want to go? Go Poland!Automaty do spawaniaNawadnianie ogrodów kwiatowychCzy wiesz, że szczury są groźne?Laserowe zabiegi poprawiające urodzę i zdrowie. Leczenie żylakówImplanty zębowe Bytom


Dzień Zdrowego Śniadania – świętujmy codziennie! | DOBRA MAMA\nBrak czasu nie powinien być wymówką, ponieważ jego przygotowanie jest łatwiejsze niż nam się wydaje. Najlepiej spożyjmy je w gronie najbliższych – wszystkie badane matki (100%!) stwierdziły, że wspólne śniadanie to sposób na to, by pozytywnie rozpocząć dzień.*\nRano cenimy każdą minutę. Aby nie rezygnować ze śniadania, a jednocześnie zadbać, by znalazły się w nim wartościowe produkty, dobrze sięgnąć po płatki zbożowe, na przykład kukurydziane, które stanowią świetną bazę do wielu pysznych, pełnowartościowych posiłków. Wystarczy, że zalejemy je mlekiem lub jogurtem i dołożymy ulubione dodatki: świeże lub suszone owoce, orzechy, syrop klonowy. W ten prosty sposób powstanie pożywne danie, w którym znajdą się różnorodne produkty, dostarczając nam witamin i składników mineralnych. Natomiast zboża zadbają dodatkowo o odpowiednią porcję energii


Osobisty trener coraz popularniejszy kluby-fitness trening, trening\nWydaje Ci się, że posiadanie własnego trenera to oznaka snobizmu? Nic bardziej mylnego. Osobisty trener służy pomocą zarówno w twoim treningu, ale również diecie i zmianie stylu życia\nOsobistym trenerom już dawno zaufały gwiazdy. Zapewne powiesz, że trudno się dziwić skoro mają pieniądze i mogą sobie pozwolić na coś takiego. Jednak coraz częściej osoby chcące schudnąć, wymodelować sylwetkę, a także zmienić swój styl życia, decydują się na pracę z trenerem osobistym. Dzięki jego wskazówkom jesteś w stanie osiągnąć znacznie więcej w fitnessie niż myślisz.\nKorzystanie z osobistego trenera to doskonała inwestycja w siebie, a wiadomo, że inwestycja w siebie to najlepsze co możemy zrobić.\nJakiego trenera powinieneś szukać? Wszystko zależy od twoich potrzeb i celów, które chcesz osiągnąć. Zakres wiedzy i specjalności trenerów są ogromne, dlatego też bardzo ważne jest, abyś wiedział co chcesz osiągnąć – schudnąć czy może wyrzeźbić sylwetkę lub popracować nad kondycją.\nMożesz wybierać wśród trenerów różnych specjalności – od instruktorów fitness przez instruktorów kulturystyki, zdrowego odżywiania, odchudzania, a na trenerze osób starszych skończywszy. Dobry trener na początku rozmawia z klientem, zadając mu pytania o jego tryb życia, a także cele jakie chce osiągnąć. Po początkowym wywiadzie ustala plan odpowiedni dla każdego klienta, który jest zorientowany na cel i oczywiście możliwy do osiągnięcia. Dodatkowo każdy trener osobisty musi zorientować się czy klient posiada determinację i jak bardzo jest zmotywowany na osiągnięcie celu.\nPraca z osobistym trenerem może nam pomóc w zmianie naszego trybu życia. Trener pomoże ci pokonać bariery, które hamują Twoje osiągnięcie celu. Pomoże ci zbudować system ćwiczeń i nawyków żywieniowych w oparciu o twoje potrzeby i możliwości. Jednocześnie będzie Cię motywował do pracy i sprawdzał Twoje osiągnięcia.\nNiesie to ze sobą dużo więcej korzyści dla trenującego pod okiem takiego instruktora. Do najważniejszych należą:\nbezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń\nduży poziom motywacji\nnauka prawidłowej techniki ćwiczeń\nrealizowanie indywidualnego programu dietetycznego i treningowego\nelastyczność w dobieraniu godzin treningów\nduża skuteczność w osiąganiu zamierzonego celu\nnawiązywanie więzi z trenerem osobistym\nbrak monotonii spowodowanej treningiem samodzielnym\nWarto więc zainwestować w treningi w trenerem personalnym, aby osiągnąć wymarzone cele.


Jak zostać własnym trenerem życia\n"Nie zapomnij o przeszłości, ponieważ najlepiej przygotuje cię ona na przyszłość."\nTrener życia to osoba, która pomaga ci zarządzać różnymi aspektami życia, od celów zawodowych, przez finanse, aż po życie osobiste. Są profesjonalni trenerzy, którzy mogą ci pomóc, ale w rzeczywistości wszyscy jesteśmy w stanie troszczyć się o własne życie. W tym artykule dowiesz się, jak to zrobić.\nCzęść 1 Pomyśl o .\n1 Monitoruj swoje zachowanie i procesy myślowe. Uświadomisz sobie swoje mocne i słabe strony i dowiesz się, które obszary życia musisz poprawić. Pamiętaj, że zanim rozwiążesz problem, najpierw musisz go zidentyfikować.\nSpójrz na swoje życie z obiektywnym widokiem. To nie będzie łatwe i może trochę potrwać, zanim się go nauczysz, ale jeśli masz cierpliwość i przypominasz sobie, że ważne jest, aby mieć obiektywny pogląd, odniesiesz sukces.\nMiej oko na to, jak reagujesz na stres, podniecenie, złość i lęk. Te emocje są odczuwalne przez wszystkich ludzi, ale każdy robi to trochę inaczej. Czy potrafisz radzić sobie z negatywnymi emocjami w sposób racjonalny lub czy masz z nimi problem? Zwróć uwagę na to, jakie emocje wywołują: szkoła, praca, rodzina, partner itd.\n2 Miej oko na swoje relacje z innymi ludźmi. Twoje relacje z przyjaciółmi, rodziną, partnerem i współpracownikami wiele o Tobie mówią. Odpowiedz na następujące pytania:\nCzy często kłócicie się z przyjaciółmi i rodziną? Kto zwykle rozpoczyna te kłótnie?\nJak rozwiązujesz argumenty? Możesz iść na kompromis lub zawsze próbować bronić swojego umysłu:\nCzy masz w swoim życiu ludzi, którzy cię stresują? Kim oni są i dlaczego?\nCzy zaniedbujesz lub ignorujesz swoich ukochanych? Kiedy pokazałeś swoim bliskim ostatni raz, że się o nich troszczysz?\n3 Odkryj swoje obawy i niepewności na przyszłość. Kiedy to zrobisz, będziesz w stanie oddzielić irracjonalne lęki od racjonalnych. Kluczem jest uświadomienie sobie, czy jest to realne niebezpieczeństwo, czy tylko niepewność osobista. Wypróbuj następujące ćwiczenia:\nPomyśl o swojej trosce. Na przykład: "Boję się rozpocząć naukę, ponieważ uważam, że nie jestem dobrym uczniem." Teraz wyobraź sobie, że jeden z twoich znajomych powie ci to. Jak zareagowałbyś na to? Jak byś mu doradził? Powiesz mu, żeby się poddał lub wypróbował? Ludzie często udzielają innym lepszej porady niż oni sami.\nNależy pamiętać, że nawet najwięksi przedsiębiorcy, wynalazcy i naukowcy odnoszący największe sukcesy wątpią w siebie od czasu do czasu. Zapewne ludzie mówią im, że to, co próbują zrobić, jest niemożliwe, ale nie przestali próbować spełniać swoich marzeń.\n4 Uruchom swój dziennik. Dziennik jest świetnym sposobem, aby mieć oko na to, co dzieje się w twoim życiu i jak reagujesz na te rzeczy. Kiedy czytasz swoje notatki, zdajesz sobie sprawę, jak radzisz sobie z pewnymi sytuacjami i ciągle pojawiają się powtarzające się problemy.\nPrzeczytaj swój stary pamiętnik. Kiedy je przeczytasz z czasem, zobaczysz, czy zareagowałeś poprawnie w tym czasie. Zastanów się, co byś zmienił w podobnej sytuacji i zapamiętaj to.\nCzęść 2 Wybierz prawidłową ścieżkę .\n1 Dowiedz się, co lubisz. Najlepszym sposobem na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie jest spędzanie czasu z rzeczami, które cię interesują i baw się dobrze. Zastanów się, czy interesuje Cię sztuka, nauka, polityka, a może środowisko. Zdecyduj, co chcesz poświęcić swojemu życiu i jak chcesz wpływać na otaczający Cię świat. Te pytania pomogą ci pójść we właściwym kierunku.\nNaucz się rozpoznawać różnicę między hobby i wielkimi zainteresowaniami. To, że lubisz grać na gitarze, nie musi oznaczać, że powinieneś spróbować spędzić to całe życie. Ale jeśli gitara jest najważniejszą rzeczą na świecie, nie przestawaj trenować i staraj się osiągnąć swój cel.\nNie poddawaj się swoim hobby. Fakt, że niektóre z twoich zainteresowań nie są lukratywne, nie oznacza, że powinieneś przestać to robić. W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie. Życie powinno być zrównoważoną kombinacją zabawy i pracy. Kiedy zrezygnujesz z jednej z tych rzeczy, będzie to miało duży wpływ na twoje zdrowie emocjonalne. Pamiętaj, że jeśli nigdy nie pracowałeś, nie byłbyś w stanie docenić wolnego czasu, który możesz poświęcić hobby i zabawie.\n2 Rozwiń swoje talenty. Jeśli chcesz osiągnąć maksymalny potencjał, będziesz musiał wzmocnić talenty, które już posiadasz i spróbować znaleźć te, które są dla ciebie ukryte.\nRozpocznij lekcje i kursy, które Cię interesują, nawet jeśli nie masz doświadczenia w działaniach. Nigdy nie wiesz, kiedy kurs otworzy Ci drogę do nowej kariery.\nNie daj się zniechęcić, gdy znajdziesz coś złego. Pamiętaj, że jest to również krok we właściwym kierunku, aby pomóc Ci znaleźć to, co musisz zrobić.\n3 Przejdź do swoich celów. Kiedy zdecydujesz się coś zrobić, zrób to. Przygotuj się na stawienie czoła przeszkodom i nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Wszystkie dobre rzeczy wymagają czasu i ciężkiej pracy, ale w końcu jesteś tego wart.\nPamiętaj, że pod koniec życia będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, a nie tego, co zrobiłeś.\n4 Stań dla siebie. Spotkasz wielu ludzi, którzy będą chcieli z ciebie skorzystać, czy to finansowo, czy emocjonalnie. Powinieneś starać się być wrażliwy, ale jednocześnie musisz być silny i nie pozwolić, by ktokolwiek cię rozpieszczał.\nJeśli ktoś chce pożyczyć od ciebie pieniądze, będzie chciał, abyś za niego zapłacił lub okazał mu inną życzliwość, bądź sceptyczny. Ci ludzie prawdopodobnie próbują cię użyć.\nJeśli czegoś nie lubisz, powiedz to. Niezależnie od tego, czy jest to Twój pracodawca, partner czy ktoś z twojej rodziny, powinieneś powiedzieć ludziom, że przekroczyli granicę. Możesz być zaskoczony, że ludzie często nie mają pojęcia, jak cię denerwują.\nCzęść 3 Pozytywny pogląd na świat .\n1 Naucz się wyciszać negatywne myśli. Niektórzy ludzie mówią: "Jesteś tym, co jesz". Jeszcze więcej: "jesteś tym, co myślisz". Pozytywne myślenie może sprawić, że każda sytuacja będzie przyjemnym doświadczeniem. Jeśli myślisz pozytywnie, będziesz szczęśliwszy bez względu na to, co stanie się w twoim życiu.\nKiedy okażesz się negatywny, przestań, pomyśl o swojej myśli i oznacz ją jako "negatywną". Ucz się negatywnych myśli, aby wyizolować i być w stanie pozbyć się swoich lęków i niepewności.\nZacznij regularnie medytować. Medytacja nauczy cię koncentrować się na chwili obecnej. Nie tylko pozbędziesz się negatywnych myśli, ale uporządkujesz wszystkie inne dobre i złe myśli i będziesz mógł cieszyć się chwilą obecną.\n2 Otocz się pozytywnymi ludźmi. Pamiętaj, że czerpiesz energię z innych ludzi, szczególnie tych, z którymi spędzasz dużo czasu. Staraj się spędzać czas z przyjaciółmi i bliskimi, dzięki czemu poczujesz się lepiej, a nie gorzej. Zanim zdystansujesz się od "toksycznych" przyjaciół i członków rodziny, spróbuj wpłynąć na nie pozytywnie i nie negatywnie na nie wpłynąć.\nWyjdź z niezrównoważonych relacji fizycznych lub emocjonalnych. Bez względu na to, jak bardzo lubisz tych ludzi, nie ma usprawiedliwienia dla przemocy i przemocy.\n3 Bądź wdzięczny. Wielu ludzi definiuje ich wartość przez to, ile posiadają lub czego chcą. Innymi słowy, definiujemy siebie według tego, czego nie mamy, co daje nam poczucie niezupełności. Poświęć czas na rzeczy, które posiadasz, czy to na przedmioty fizyczne, czy na własność intelektualną, i bądź wdzięczny.\nPomyśl o pozytywnych wspomnieniach. Wydaje się niemożliwe, aby zapomnieć o smutnych i zawstydzających momentach, ale wiele osób zapomina o wspaniałych wspomnieniach, które mają w głowach. Przypomnij sobie najlepsze dni minionego roku i pamiętaj o imprezach, świętach i chwilach spędzonych z najbliższymi.\nNaucz się doceniać ludzi, których masz w swoim życiu. Jeśli masz depresję, ponieważ nie masz partnera, nie myśl o tym, w przeciwnym razie będziesz bardziej niezadowolony. Naucz się doceniać swoich przyjaciół i rodzinę.


UFC 237. Klęski brazylijskich legend i zmiana na tronie kategorii … – Newsio.pl\nUFC 237. Klęski brazylijskich legend i zmiana na tronie kategorii …\nHome - Wiadomości - UFC 237. Klęski brazylijskich legend i zmiana na tronie kategorii …\nTak się nie stało i obie zawodniczki walczyły dalej, a po chwili to Brazylijka była bliska wygranej. W drugiej rundzie tempo jeszcze wzrosło, a wściekła Andrade (której siłę ciosu poznała Karolina Kowalkiewicz – zobacz TUTAJ >>) ruszyła na rywalkę. Chciała za wszelką cenę wygrać przed czasem, nacierała bez przerwy, jednak nie mogła znaleźć sposobu na Namajunas. W końcu udało jej się rzucić rywalką o matę, a ta brutalnie uderzyła głową o matę. Sędzia od razu przerwał walkę. Andrade została nowa mistrzynią kategorii słomkowej.\nJessica Andrade (20-6, 7 KO, 7 SUB) nową mistrzynią UFC! Brazylijka pokonała przed czasem Rose Namajunas (8-4, 1 KO, 5 SUB) i wywalczyła pas w kategorii słomkowej. Gorzej poszło natomiast Brazylijczykom walczącym we wcześniejszych pojedynkach …\nWalką wieczoru gali UFC 237 w Rio de Janeiro było starcie w kategorii słomkowej. Jessica Andrade (19-6) walczyła z Rose Namajunas (8-4). Ta druga, w przeszłości rywalka Joanny Jędrzejczyk, wróciła do oktagonu po roku przerwy, żeby bronić pasa …\nUFC 237. Mistrzyni znokautowana! Co za rzut. Joanna Jędrzejczyk …\nPojedynek o pas mimo początkowej dominacji mistrzyni zakończył się na korzyść Jessici Andrade. Rose Namajunas została znokautowana w drugiej rundzie. Wcześniej Amerykanka mierzyła się dwa razy z Joanną Jędrzejczyk. Za pierwszym razem …\nUFC 237: Anderson Silva przegrał przed czasem! Kontuzja …\nUFC 237: Anderson Silva przegrał przed czasem! Kontuzja legendarnego Brazylijczyka (WIDEO). BS, Polsat Sport. 2019-05-12, 08:11. Trwa kiepska passa Andersona Silvy (34-10-1NC, 23 KO, 3 SUB). Legendarny "The Spider" przegrał przed czasem z …\nMieszane sztuki walki. Sobotniej gali UFC 237 w Brazylii nie będą dobrze wspominać ikony tamtejszego MMA Anderson Silva, Jose Aldo i „Minotouro” Nogueira – weterani zgodnie przegrali walki. Honor gospodarzy uratowała Jessica Andrade, która mimo …\nUFC 237: szokujący nokaut Jessiki Andrade. Rose Namajunas traci …\nRose Namajunas była lepszą zawodniczką w starciu z Jessiką Andrade, jednak chwila nieuwagi kosztowała ją utratę mistrzowskiego pasa. Brazylijska pretendentka popisała się wyjątkowo efektownym zakończeniem pojedynku na gali UFC 237.\nUFC 237: Rose Namajunas – Jessica Andrade TV NA ŻYWO …\nUFC 237: Rose Namajunas – Jessica Andrade NA ŻYWO TRANSMISJA TV GODZINA Namajunas – Andrade: KIEDY walka? O której godzinie i gdzie oglądać UFC Namajunas – Andrade STREAM ONLINE LIVE Na jakim programie gala UFC 237 KARTA …\nUFC 237: Jessica Andrade slamem nokautuje Rose Namajunas i …\nWalką wieczoru gali UFC 237 w Rio de Janeiro było starcie pań w kategorii słomkowej. Rose Namajunas (8-3) mierzyła się z Jessicą Andrade (19-6). Stawką był pas mistrzowski należący do Namajunas. Aktualnie zmienił on właścicielkę na Andrade, która …\nJeszcze w styczniu BJ Penn (16-14-2) mówił, że zastanawia się nad dalszą przyszłością w MMA. Ostatnią walkę z Ryanem Hallem (7-1) przypłacił pękniętą kostką. Tym razem również musiał uznać wyższość rywala i przegrał przez jednogłośną decyzję …\nUFC 237: Jaren Cannonier rozbija nogę Andersona Silvy i zgarnia …\nW kolejnej walce karty głównej gali UFC 237 w Brazylii Anderson Silva (24-10, 1 N/C) mierzył się z Jaredem Cannonierem (12-4). Walka skończyła się pod koniec pierwszej rundy kiedy to Brazylijczyk doznał kontuzji po kopnięciu w kolano. Początek walki nie …


⚓ Czarter jachtu Antila 33 Chillout - EXCLUSIVE od Arca - zegluj.pl\nCzarter Antila 33 Chillout - EXCLUSIVE\nwięcej zdjęć +14\nAntila 33 Chillout - EXCLUSIVE - Arca Yacht\nudogodnienia: jacht wyposażony jest w silnik wbudowany o mocy 21KM, ster strumieniowy, ogrzewanie, lodówkę, elektrycznie stawiany maszt oraz WC stacjonarne. Na jachcie znajdują się 3 oddzielne, zamykane kabiny (sypialnie).\nWODA zaburtowa w kambuzie;\n2 kotwice z linami po 25 m każda, 3 długie cumy, 6 odbijaczy, krawaty;\nZatankowane zbiorniki: na wodę (150 l), paliwo (45 l), butla gazowa (3 kg) oraz naładowane akumulatory (4 szt.);\nWszystie nasze jednostki przed czarterem są sprzątane i dezynfekowanie.\nW trosce o wysoką jakość usług opłata za sprzątanie jachtu jest opłatą stałą - obowiązkową.\nOpłata za sprzątanie jachtu nie obejmuje: sklarowania ożaglowania (dopłata 50 zł), mycia naczyń (dopłata 50 zł),\nW przypadku nie opróżnienia WC chemicznego (dopłata 150 zł), WC Stacjonarnego (dopłata 200 zł).\nZrzut ścieków z WC Stacjonarnego, można dokonać odpłatnie w EkoMarina Giżycko, lub w porcie AZS COSA Wilkasy, gdzie znajdują się profesjonalne odsysarki ścieków jachtowych,\nOpróżnienie WC chemicznego można dokonać bezpłatnie w Stanica wodna Stranda.\nUsługa OneWay – odbiór lub/i zdanie jachtu w innym porcie niż port macierzysty – cena do uzgodnienia.\nPościel 60 zł komplet na czas czarteru: Kołdra, 2 poduszki + poszewki, prześcieradło.\nParking płatny - 20 zł/doba\nCennik jachtu Antila 33 Chillout - EXCLUSIVE\n30-04-2022 03-05-2022 870 PLN\n03-05-2022 04-06-2022 700 PLN\n04-06-2022 15-06-2022 750 PLN\n15-06-2022 19-06-2022 975 PLN\n19-06-2022 25-06-2022 750 PLN\n25-06-2022 02-07-2022 800 PLN\n02-07-2022 20-08-2022 850 PLN\n27-08-2022 03-09-2022 750 PLN\n03-09-2022 08-10-2022 700 PLN\nKrótki czarter po sezonie\nCztery doby - Dopłata 20 %\nTrzy doby - Dopłata 30 %\nKrótki czarter przed sezonem\nDo 14 dni Rabat 5%\nDo 7 dni Rabat 10%


3 MEDALE NA MISTRZOSTWACH EUROPY\nW dniach 13-15 października w Rzeszowie odbyły się Mistrzostwa Europy Karate Kyokushin z podziałem na kategorie wagowe dla juniorów i seniorów. W rywalizacji uczestniczyło 445 zawodników z Rosji, Ukrainy, Francji, Rumunii, Węgier, Słowacji, Łotwy, Grecji, Szwecji, Niemiec, Bułgarii, Belgii, Białorusi, Azerbejdżanu, Iranu i Hiszpanii.\nBezpośrednią relację z zawodów przeprowadziła TVP Rzeszów. Organizatorem turnieju była Światowa Organizacja Karate Budokai, a uroczystego otwarcia turnieju dokonał szef Międzynarodowej Organizacji kancho Pedro Roiz.\nWice mistrzem Europy młodzików w kategorii ciężkiej został Bartek Kazimierczak, który stoczył pięć walk z zawodnikami Ukrainy, Łotwy, Hiszpanii i Rosji. Bartek w drodze do finału walczył bardzo dobrze taktycznie zwyciężając wszystkie walki dzięki celnym trafieniom i przewadze punktowej. Pojedynek finałowy z Rosjaninem rozgrywany na głównej macie był bardzo zacięty, a o końcowym zwycięstwie zadecydowała minimalna różnica 3,5kg w wadze na korzyść reprezentanta Rosji. Po czterech zwycięskich walkach Bartek przywiózł do domu srebrny medal Mistrzostw Europy Juniorów.\nTrudne, ale zwycięskie pierwsze eliminacyjne starcia z zawodnikami Ukrainy oraz Niemiec mieli Karol Narożniak i Jakub Nejfeld. W półfinałach chłopcy stoczyli ciężkie walki z wojownikami z Łotwy i Rumunii, a ich przeciwnicy osiągnęli minimalną przewagę dopiero w drugich decydujących dogrywkach. Naprawdę nie wiele brakowało, ale tym razem Karol i Kuba zakończyli rywalizację na najniższym stopniu podium Mistrzostw Europy.\nAmbitnie walczyły dziewczęta - Ania Stankiewicz i Gabrysia Majewska - i mimo zakończenia rywalizacji tuż za podium, to przy odrobinie większej ilości mocniejszego treningu, ich bojowa postawa sportowa buduje duże nadzieje na przyszłość.\nTak dobry wynik sportowy nie był by z pewnością możliwy gdyby nie niezastąpione wsparcie rodziców, którzy wyśmienicie czuwali nad bezpieczeństwem dzieci stwarzając im idealną atmosferę do walki na trudnym turnieju.\nA już za tydzień seniorzy KSW KYOKUSHIN powalczą o medale Mistrzostw Polski Open w Lublinie. Miejmy nadzieję, że wypadną w choć w połowie tak dobrze jak juniorzy.\nGaleria zdjęć Mistrzostwa Europy w Rzeszowie 2017


Grzegorz Baran: Trudno wymarzyć lepszą inaugurację, ale to dopiero początek - Sport WP SportoweFakty\nGrzegorz Baran: Trudno wymarzyć lepszą inaugurację, ale to dopiero początek\nTrudno wymarzyć lepszą inaugurację rundy wiosennej niż ta, którą zafundowali sobie gracze PGE GKS Bełchatów. Po meczu w Poznaniu Grzegorz Baran był w świetnym nastroju, zwłaszcza że nie do końca spodziewał się kompletu punktów.\nSzymon Mierzyński 21 Lutego 2012, 07:15\n- Osiągnęliśmy fantastyczny rezultat, biorąc pod uwagę sytuację, w jakiej się znajdujemy. Wszystko skończyło się dla nas szczęśliwie, mimo że wcześniej lechici mieli kilka dobrych okazji. Kluczem do sukcesu była dobra postawa w defensywie, pod tym względem nastąpiła znaczna poprawa w porównaniu do rundy jesiennej - ocenił w rozmowie z portalem SportoweFakty.pl Grzegorz Baran.\nZespół z Bełchatowa nie doznał porażki w Poznaniu od 13 lat. Czy przed spotkaniem zawodnicy znali tą statystykę? - Wiedzieliśmy, że Kolejorz zawsze "leżał" ekipie GKS. Zakładaliśmy zatem jakąś zdobycz. Wspaniale, że udało się zgarnąć komplet. W końcówce nie walczyliśmy o niego za wszelką cenę, pilnowaliśmy przede wszystkim szyków obronnych. Nadeszła jednak 89. minuta i Tomasz Wróbel przeprowadził akcję, po której Dawid Nowak zapewnił nam całą pulę - dodał Baran.\n- Piątkowym wynikiem możemy być uradowani, ale trzeba już myśleć o następnych meczach. Jedno zwycięstwo nic nam nie da, zwłaszcza jeśli nie potwierdzimy solidnej dyspozycji w spotkaniu z Górnikiem Zabrze. Trzeba łapać jak najwięcej punktów, gdyż dla drużyn broniących się przed spadkiem runda wiosenna zawsze jest trudna - stwierdził 30-letni pomocnik.\nBełchatowianie mają spory potencjał i pod tym względem są lepsi od kilku drużyn. W starciu z Lechem też było to widać, bowiem ekipa Kamila Kieresia ani przez moment nie była słabsza. - Pewnie remis bardziej oddawałby to co działo się na boisku, ale w końcu to nam dopisało szczęście, którego wcześniej wielokrotnie brakowało. Zasłużyliśmy na to, bo okres przygotowawczy przepracowaliśmy solidnie. Teraz zbieramy owoce - powiedział Baran.\nTriumf w Poznaniu to wynik ponad oczekiwania bełchatowian. - Coś w tym jest, bo na tym stadionie zbyt wiele zespołów nie wygrywa. Nie zmienia to jednak faktu, że musimy punktować dalej. Start mieliśmy wymarzony, ale to dopiero początek drogi. Teraz czekają nas mecze u siebie z Górnikiem i Polonią. Zrobimy wszystko, by wyszarpać w nich kolejne oczka - zakończył.\nSenti 21-02 07:36 Zgłoś komentarz\nZastanawia mnie trochę czy Bełchatów był taki dobry czy Lech Poznań taki słaby. Wydaje mi się jednak, że to pierwsze. GKS jak na polskie warunki naprawdę ma przyzwoity skład. Nawet\ntaki Dawid Nowak siedzi na ławce rezerwowych. Kupili kilku młodych fajnych chłopaków, którzy mogą w przyszłości zastąpić starszych zawodników w drużynie(Marcina Żewłakowa czy Kamila Kosowskiego)Zobaczymy zresztą w następnych kolejkach jak to będzie. Jednak takie zwycięstwo w Poznaniu może zagwarantować utrzymanie GKS w Ekstraklasie.\nBełchatów Poznań Lech Poznań Piłka nożna GKS Bełchatów Polska Grzegorz Baran PKO Ekstraklasa


ProEngine Ultra – Masz już dość marnowania połowy pensji na paliwo? Wykorzystaj moc swojego samochodu jak najlepiej! | blog.kamagraleki.info.pl ProEngine Ultra – Masz już dość marnowania połowy pensji na paliwo? Wykorzystaj moc swojego samochodu jak najlepiej! – blog.kamagraleki.info.pl\nProEngine Ultra to nowa formuła zezwalająca na usprawnienie procesu spalania poprzez uszlachetnienie każdego paliwa. Jej sekret polega na:\nCena tego oryginalnego produktu płynie z jego składników – ta ważna formuła potrafi powiększyć właściwości napędowe paliwa, rozbijając jego łańcuchy węglowe. Parametry spalania dzięki czemu natychmiast zatrzymują się lepsze, natomiast kierowca zaistniałe zmiany takie jak mniejsze spalanie bieżące oraz rozwój mocy silnika zauważy od razu po zastosowaniu fenomenalnego Pro Engine Ultra.\nCo przecież coraz nie koniec możliwości Pro Engine Ultra – materiał ten obok tego, iż od razu poprawia wydajność silnika może także cofać szkody, jakie zostały mu zrobione przez nawet wiele lat nieefektywnego użycia. Systematyczne stosowanie Pro Engine Ultra zezwala na skuteczne czyszczenie komory spalania z kamieni, które przez te pełne lata doskwierały silnikowi – pustosząc nie tylko tę pozycja samochodu, ale i portfel jej właściciela. Dopełnienie powyższych wartości istnieje wciąż konserwacja elementów spalania, dzięki której wszystkie wysoce wymieniony korzyści z wykorzystania Pro Engine Ultra trzymają się jeszcze długo – natomiast kilka do czasu przejechania 5000 kilometrów.


> Dla Niej>Perfumy>Issey Miyake\nIssey Miyake Jest 5 produktów.\nIssey Miyake a scent 100edt\nProdukt dostępny w solarium przy UNRUGA 50 100edt (eau de toilette)Perfumy zawierają takie składniki, jak cytryna amalfi, werbena cytrynowa, jaśmin, hiacynt, cedr virginia i galbanum.\nProdukt dostępny w solarium przy CHYLOŃSKA 198 Zdjęcie przedstawia sprzedawany produkt90 edp (eau de parfum) Tester z korkiemNutami głowy są gruszka, miód i bergamotka; nutami serca są róża, nuty wodne i piwonia; nutami bazy są drewno kaszmirowe, ambra, drzewo sandałowe, białe piżmo i fiołek.\nIssey Miyake Pleats Please L´Eau 100 edt...\nProdukt dostępny w solarium przy CHYLOŃSKA 198 oraz UNRUGA 50 Zdjęcie przedstawia sprzedawany produkt100 edt (eau de toilette) Tester z korkiemNutę głowy stanowi dzika róża; nutami serca są róża bułgarska, różowy pieprz i neroli; nutami bazy są białe piżmo, cedr i paczula.


Przedsiębiorcy zrzeszeni w PKB Poznań spotkali się po raz trzeci - Sponsoring Sport\nAutor: Redakcja • Źródło: Partnerskie Kluby Biznesu\t• Data dodania: 10 grudnia 2018\nW poprzednim tygodniu odbyło się ostatnie w tym roku spotkanie Partnerskich Klubów Biznesu w Poznaniu, oprócz rozmów biznesowych nie zabrakło czasu na integrację.\nKolejny raz przedsiębiorcy zrzeszeni w ramach klubu PKB Poznań mieli okazję spotkać się 5 grudnia, w poznańskiej Młyńskiej 12. Mimo, że było to dopiero trzecie spotkanie klubu biznesu to organizatorzy zapełnili wszystkie możliwe miejsca, a w pewnym momencie należało zamknąć system rezerwacji. Spotkanie po raz kolejny owocowało w ciekawe kontakty biznesowe, podczas spotkania można było spotkać bardzo wielu nowych przedsiębiorców oraz partnerów PKB, także z innych miast.\n– „Za nami kolejne spotkanie Partnerskich Klubów Biznesu w Poznaniu. Tym razem na sali przy ul. Młyńskiej 12 mieliśmy komplet miejsc co pokazuje, że na poznańskim rynku wypełniamy przestrzeń, w której przedsiębiorcy mogą powiększyć swoje znajomości i biznesy. Tym razem gościliśmy Partnerów m.in. z klubów Golf Business Club Zielona Góra i Pogoń Szczecin Business Club. Na otwartym spotkaniu PKB Poznań prezentowaliśmy projekt biznesu 24 klubów z Polski i Wielkiej Brytanii. Już podczas tego spotkania wielu przybyłych gości nawiązało kontakty biznesowe – a to dopiero początek przygody z Klubem. Po części oficjalnej wszyscy obecni przedsiębiorcy smakowali przygotowane przez Twelve Cocktails & Co wyśmienite koktajle. Partnerskie Kluby Biznesu to platforma z ponad 900 firmami, do której miesięcznie przyłącza się kolejna grupa przedsiębiorców co daje coraz większe możliwości kojarzenia Waszych biznesów. Kolejne spotkanie już 13 lutego w Młyńska 12.” – całe wydarzenie podsumował Dyrektor Regionalny Partnerskich Klubów Biznesu Bartłomiej Krukowski.\nSponsoring Sport.pl jako partner wydarzenia serdecznie zaprasza do udziału w kolejnych spotkaniach PKB Poznań.\nGaleria zdjęciowa z wydarzenia – LINK\nTagi: Partnerskie Kluby Biznesu, PKB Poznań


Balajazh na jasnych blond włosach. Stylowa technika kolorowania, zdjęcia - PIĘKNE SEKRETY - 2021\nPoczątkowo we Francji pojawiła się stylowa nowoczesna technika malarska w stylu balayazh, gdzie wiele wiedzą o naturalnym pięknie. Takie zabarwienie na jasnobrązowych włosach wygląda szczególnie dobrze. Dzięki niemu loki nabierają objętości i zaczynają jaśnieć podświetleniem słonecznym.\nZalety techniki balayazh dla jasnych blond włosów\nWłaściciele jasnobrązowych włosów nie są z nich szczególnie dumni. Struktura takich loków jest cienka, nie wygląda jak grzywa zdolna do przyciągania spojrzeń. A kolor rzadko jest naprawdę piękny. Jednak technika balayazh radykalnie zmienia ten widok.\nBalajazh na jasnych blond włosach tworzy obszerną kaskadę włosów, płynącą i opalizującąjak strumienie wody pod słońcem. Efekt wewnętrznego oświetlenia w takiej technice uzyskuje się poprzez rozjaśnienie pasm w różnych odległościach od korzeni.\nBalajaz o jasnych blond włosach wygląda bardzo pięknie, jak strumienie wody w słońcu.\nNa koniec zdobądź chaotyczną mieszankę 2-3 podobnych odcieni, tworząc efekt promieni słonecznych we włosach.\nWedług stylistów, w przypadku naturalnego koloru jasnoblond włosy, lepiej jest zostawić go jako bazę. Ale możesz wzmocnić podstawowy ton, a następnie zastosować technikę balayazh.\nNa jasnych blond modnych kobietach Styl Balayazh wygląda szczególnie imponująco dzięki doskonałemu wyklarowaniu zarówno cienkich jak i grubych pasm. Tworzą iluzję objętości i wydają się naturalnie wypalone. Zalety technologii powinny obejmować umiejętność maskowania siwych włosów.\nWażne jest, aby pamiętać! Ponieważ jasnobrązowe włosy nie mogą się poszczycić objętością i siłą, mają pozytywny wpływ na delikatną technologię balayazh, która nie ma wpływu na korzenie. Łatwość dbania o promienną fryzurę, możliwość jej uratowania, wizyty u mistrza tylko 3-4 razy w roku, sprawiają, że ten styl jest jeszcze bardziej atrakcyjny.\nBalajazh na jasnych blond włosach: jaki kolor wybrać\nWedług stylistów, w przypadku naturalnego jasnobrązowego koloru, lepiej zostawić go jako bazę. Ale możesz wzmocnić podstawowy ton, a następnie zastosować technikę balayazh.\nStworzy to nieoczekiwane interesujące kontrasty i kombinacje:\nklasyczny - naturalny jasnoblond kolor włosów, na który nakłada się odcienie pszenicy, przyjmuje się za podstawę dla balayazh;\nbrąz - to jest podstawa, do której dodawane jest jasne złoto;\nkarmel - główny ton karmelu rozcieńcza się jaśniejszymi pasmami, barwiąc na różnych poziomach;\nmiedź z bursztynem - podstawa miedzi ocieniona bursztynowymi refleksami;\nmiodowa blondynka - jasnobrązowy z odcieniem miodowym u nasady, dalsze odcienie pszenicy są jaśniejsze na końcu pasm;\nblond - jasnoblond u nasady, stopniowo zamienia się w pszenicznego i lekko zimnego blond.\nJasnoskórzy eksperci od mody sugerują złote odcienie, o różowawej lub oliwkowej skórze i ciemnych oczach bardziej pasuje do zimnych odcieni.\nZwróć uwagę! Wybór koloru zależy od długości włosów, koloru oczu i skóry. Odpowiedni kolor i tonacja sprawią, że twarz będzie bardziej wyrazista, nadadzą objętość włosom, wygładzą wiek.\nOprócz przejścia kolorów, duże znaczenie ma długość wyjaśnienia i miejsce wyklarowanych obszarów. Na przykład bardzo jasne, odmłodzone wzdłuż twarzy, zaczynając od korzeni włosów, które stopniowo zamieniają się w jasnych blondynów na końcach. W tym samym czasie pasma z tyłu głowy zaczynają się rozjaśniać tylko od połowy długości.\nMożesz stworzyć efekt naturalnej blondynki, odbarwiając pasma na różnych długościach o podobnych odcieniach blondu bez przebarwień całej masy włosów. Wynik przekroczy wszelkie oczekiwania.\nNowość w balayazhey - zastosowanie rozjaśniającej farby z dużymi ruchami na masie pasm, która wygląda stylowo i pięknie.\nTechnika balayazh na jasnych blond włosach jest idealna do eksperymentów, ponieważ pozwala uzyskać loki swoich marzeń, które wyglądają niesamowicie w każdej fryzury.\nPrzewodnik krok po kroku: jak zrobić balajazh na jasnobrązowych włosach w domu\nWszystkie rodzaje barwienia balayaz można wykonać w domu. Technika zależy od długości włosów. Ten styl wygląda świetnie na kaskadowych fryzurach, kwadratach, długich lokach.\nŁatwo jest farbować włosy za pomocą techniki balayazh, ale jest cecha: farba nakładana jest szeroką szczotką na naprężone pasma. Daje to szansę otrzymania pięknego, podobnego do naturalnego wyjaśnienia.\nCechy wyposażenia balayazh na jasnoblond włosy\nMycie włosów Nie myć przez około dzień przed zabiegiem.\nKolor malowanych pasm Powinien mieszać się płynnie z jaśniejszym odcieniem, który pasuje do koloru podstawowego\nGrubość i początek pasków barwiących od korzeni Pasma o różnej grubości są często barwione na różnych poziomach od korzeni.\nCiekawy fakt! Balayazh zdobi zarówno dziewczyny, jak i starsze panie. Młody czarujący wygląda bardziej romantycznie, a starsze panie są znacznie młodsze.\nBalayazh o jasnych blond włosach\nDo barwienia długie loki potrzebują asystenta, ponieważ aby rozciągnąć pasmo i malować pędzlem najtrudniej. Konsultacja stylisty jest mile widziana, aby przejście kolorów było gładkie i piękne.\nProcedura barwienia długich włosów składa się z następujących kroków:\nWłosy przeczesane, zapinane na klipsy;\nZaczynając od dołu, są one podzielone na kiście o różnej grubości;\nFarbę nakłada się szerokim pędzlem na rozciągnięte pasmo od góry do dołu;\nOwinąć folią i zrobić to samo z resztą włosów, przesuwając się w górę.\nUtrzymaj wymagany czas (maksymalnie 30 minut), umyj go szamponem.\nNa długich włosach balayazh wygląda stylowo. Gradientowa kolorystyka jest szczególnie imponująca, gdy ciemniejszy ton płynnie przechodzi w coraz więcej półtonów świetlnych.\nBalayazh na jasnych blond włosach\nW tym przypadku balayazh tworzy wizualną objętość i naturalność. Wygląda spektakularnie w każdej wielowarstwowej fryzury.\nŚredniej długości farbowanie włosów:\npodziel włosy na pasma i zaznacz żądaną długość barwienia gumkami;\njeśli zadaniem jest stopniowe przejście do nowego półtonu, zmniejsz dziąsło poniżej;\npo naniesieniu farby, każda nić jest owinięta folią;\nPo zakończeniu farbowania umyj włosy odpowiednim szamponem.\nOryginalnie wygląda balayazh i krótkie włosy. Podkreśla styl, sprawia, że obraz jest jasny.\nwszystkie włosy czesane, podzielone na pęki;\nposypać lakierem, aby końce nie opadały podczas nakładania farby;\nna końcówki nakładany jest środek barwiący za pomocą gąbki;\nwstań, zmyć szamponem.\nNiezależnie od długości włosów, technika ta uczyni kobiecą głowę oryginalną, świecącą w aurze "słonecznych" włosów.\nCzy można zrobić balayazh na jasnoblond włosy z grzywką\nGrzywka może być zabarwiona w taki sam sposób jak włosy. Wygląda dobrze grzywka naturalnego koloru w stosunku do reszty kolorowej masy loków. Możesz zrobić coś przeciwnego. Tonowanie grzywki według koloru odgrywa bardzo ważną rolę w fryzurach, więc musi być przemyślane.\nJak przedłużyć efekt balayazh na jasnobrązowe włosy\nAby efekt był jak najdłuższy, jasne loki wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Pomimo tego, że barwnik nie wykazuje szczególnego wpływu na włosy za pomocą tej techniki, jasne końce, struktura włosów musi być zdrowa.\nstosować specjalne produkty do pielęgnacji włosów farbowanych, zapobiegają przekrojom końców i przedłużają działanie substancji barwiących;\njak to zrobić mniej używać narzędzi termicznych tworzyć loki;\nregularnie wykonywać maski, używaj olejków;\nużyć środków żółknięcia wybielone obszary.\nProfesjonalne wskazówki: co powinieneś wiedzieć o idealnej kolorystyce w technice balayazh\nStyliści uważają, że ta metoda barwienia jest najlepsza dla właścicieli jasnych włosów, dlatego jasnoblond jest idealny dla balacera.\nAby uzyskać pożądany wynik, profesjonaliści zalecają:\nwybierz odcienie, które nie są sprzeczne z kolorem podstawowym; kilka odcieni jest dopuszczalnych, ale powinno pozostać w jednym kolorze;\nściąć włosy przed farbowaniem, nie po;\npowtórzyć procedurę nie więcej niż 3 razy w roku;\njeśli korzenie rosną zbyt szybko, można dokonać korekty, bez wpływu na już pomalowaną część włosów;\nużywaj nawilżaczy do tej struktury włosów.\nUtrzymanie eleganckiego, naturalnego i nowoczesnego, nieustannie zmieniającego swój wygląd - to właśnie technika balalistyczna oferuje jasnym blondom piękno w każdym wieku.\nPrzydatne filmy o tym, jak zrobić balayazh w domu\nJak zrobić fryzurę na blond włosach - w tym filmie:\nSzczegółowy samouczek wideo na temat tworzenia owłosionych blond włosów:\nObejrzyj wideo: PROSTE TRIKI JAK ŁADNIE KOLOROWAĆ Maluję moją kolorowankę (Lipiec 2021).


Zboże nie rośnie samo\nzgg.gosc.pl → Zboże nie rośnie samo\nPaństwo Celina i Józef umiłowanie do pracy na roli przekazują dzieciom: córce Justynie, zięciowi Przemysławowi i wnukowi Antosiowi\n– Kochamy ziemię, bo od zawsze ją uprawiamy. Tak robili nasi dziadkowie, rodzice i my to kontynuujemy. Jak chce się żyć, to trzeba pracować – mówią państwo Curzydłowie.\nCelina i Józef Curzydłowie od 40 lat wspólnie prowadzą gospodarstwo rolne w Wielkiej Wsi, która należy do parafii św. Wojciecha w Kargowej. Oboje kilkadziesiąt lat temu przyjechali na Ziemie Zachodnie z gór, z okolic Limanowej. – Kupiliśmy to gospodarstwo. Najpierw było tylko 8 ha, a teraz jest 37. Ziemię podzieliliśmy i przekazaliśmy dzieciom: synowi i córce, ale nadal im pomagamy i pracujemy w gospodarstwie – mówią małżonkowie.\nZdrowe i swoje\nOprócz pól uprawnych, na których sieją zboża, m.in. kukurydzę, żyto, jęczmień i pszenicę, mają też łąki, sad i ogród. W sadzie owocowym rosną jabłonie, grusze, czereśnie, wiśnie, śliwki i brzoskwinie. W ogrodzie nie brakuje różnorodnych warzyw, takich jak marchew, ogórki, pomidory czy kapusta. Wszystko jest smaczne i zdrowe, bo siane i sadzone dla siebie. – Kiedyś sadziliśmy po 3 ha ziemniaków, a teraz mniej. Żeby sprzedawać, trzeba mieć dużo, potrzebna jest też sortownia. Kiedyś wszystko można było sprzedać, teraz ludzie kupują gotowe, spakowane w sklepie. Dziś np. mleko czy ser muszą spełniać unijne wymogi – mówi pan Józef. – Kiedy owoce dojrzeją, to sami nie damy rady ich zjeść. Prosimy, by ktoś je wziął za darmo, ale nie ma chętnych, dlatego oddajemy jabłka, gruszki czy czereśnie dla potrzebujących, do Caritas – dodaje pani Celina. Państwo Curzydłowie wspominając dawne czasy, zauważają, że kiedyś było o wiele ciężej, bo utrzymanie na roli wymagało ogromnego wysiłku i pracy ludzkich rąk. – Kiedyś pracowało się końmi i prostymi maszynami. Żeby nakarmić zwierzęta, trzeba było nosić im pokarm wiadrami, dziś są maszyny i udogodnienia – mówią gospodarze. – Mamy kombajn, pług, ciągniki, agregat uprawowy i siewny, ale praca rąk też jest, bo trzeba nakarmić zwierzęta, uszykować opał na zimę, naprawić sprzęt – dodaje pan Józef.\nRolnik nie pracuje tylko latem, przy żniwach, a zboże nie rośnie samo. Wszystko wymaga ogromu pracy we wszystkie cztery pory roku. Celina i Józef Curzydłowie hodują również zwierzęta. Mają krowy, świnie, kaczki, gęsi i kury. – Praca rolnika trwa przez cztery pory roku. Ziemię trzeba użyźnić, wywieźć na pole obornik. Przygotować zboże do siewu. Później trzeba zaorać, zasiać, opryskać i skosić oraz wymłócić. Potrzeba dużo pieniędzy i pracy – tłumaczy pan Józef. – Zimą też nie brakuje zajęć. Trzeba m.in. nakarmić zwierzęta, przywieźć paszę, jechać do kopca po kiszonkę – dodaje pani Celina. Chociaż lata i urodzaj bywają różne, to gospodarze nie narzekają na swoje zajęcie i na opłacalność rolnictwa. – Kiedy jest dobry rok, czyli z hektara wysypie trzy czy cztery tony zboża, to sprzedaż się opłaca. W tym roku zboże dobrze posypało, ale były też lata, kiedy zebraliśmy tylko 30 ton z całego pola, czyli tonę z hektara – mówi pan Józef. – Nie umiemy żyć bez pracy. Trochę się odpocznie, wypije kawę i robi się dalej. Zawsze trzeba się modlić i prosić Pana Boga, by zasiać i szczęśliwie zebrać, a potem też podziękować za wszystko – dodaje pani Celina.


cda pod mocnym aniołem – Przychodnia pod pod mocnym aniołem\nTag: cda pod mocnym aniołem\nFunkcjonalna ekspresja zmutowanego nabłonka pseudohypoaldosteronizmu typu I na kanale Na + pozbawionym regionu tworzącego pory jego podjednostka czesc 4\nMutanty ENaC mają taki sam wzór ekspresji w czasie. Nie wykryto żadnej znaczącej różnicy. Każdy punkt reprezentuje średnią. SEM makroskopowych prądów Na + kanału uzyskanych z 15. 26 oocytów (4 różne partie). Read more „Funkcjonalna ekspresja zmutowanego nabłonka pseudohypoaldosteronizmu typu I na kanale Na + pozbawionym regionu tworzącego pory jego podjednostka czesc 4”\nTags: cda pod mocnym aniołem, pod zaborami sprawdzian, tajemnice przyrody klasa 5 sprawdziany krajobrazy gór\nPoczynając od matki i matki przekazywać stymulujące białko G podjednostka nokautów wywołuje przeciwny wpływ na metabolizm energetyczny ad 6\nStężenie glicerolu i FFA było podobne u myszy m / / + i ich myszy z miotu typu dzikiego w punkcie wyjściowym oraz po 15 minutach i 2 godzinach po podaniu CL316243 (Figura 4f i dane nie pokazane), zgodne z normalną odpowiedzią lipolityczną na maksymalne a 3- stymulacja adrenergiczna. Odpowiedź poziomów insuliny i glukozy w surowicy na CL316243 była również normalna u myszy m / / +, przy czym poziomy insuliny w surowicy wzrastały znacząco, a poziom glukozy w surowicy zmniejszał się (dane nie pokazane). Podobne wyniki dla glicerolu w surowicy, FFA, insuliny i glukozy uzyskano w stanie po posiłku (dane nie pokazane). Katecholaminy moczowe i ich metabolity. Ponieważ Gs. Read more „Poczynając od matki i matki przekazywać stymulujące białko G podjednostka nokautów wywołuje przeciwny wpływ na metabolizm energetyczny ad 6”\nTags: cda pod mocnym aniołem, pod zaborami sprawdzian, skyrim spolszczenie\nNowa rola inhibitora kinazy zależnej od cykliny p27Kip1 w stymulowanym przez angiotensynę IIp rozkurczu komórek mięśni gładkich naczyń ad 5\nBrak aktywacji Cdk2 korelował z niepowodzeniem komórek, którym podawano Anglll, do znacznego postępu w fazie S, na co wskazuje niezdolność do indukowania włączenia [3H] tymidyny. Ponieważ komórki nie osiągnęły fazy G2, Cdk1 nie uzyskało aktywności kinazy. Następnie zbadaliśmy rolę inhibitora Cdk p27Kip1 w tym hamowaniu progresji cyklu komórkowego po stymulacji Ang II. Wysoki poziom białka p27Kip1 mierzono za pomocą immunoblotu w spokojnych, konfluentnych VSMC (Figura 3a). Chociaż poziom p27Kip1 gwałtownie spadł po wejściu cyklu komórkowego stymulowanego surowicą, leczeniu Ang II nie towarzyszyła obniżenie poziomu białka p27Kip1. Read more „Nowa rola inhibitora kinazy zależnej od cykliny p27Kip1 w stymulowanym przez angiotensynę IIp rozkurczu komórek mięśni gładkich naczyń ad 5”\nStrategie terapeutyczne klinicznego blokowania sygnalizacji IL-6 / gp130 ad 5\nSgp130 nie ma mierzalnego powinowactwa do samej IL-6 lub IL-6R. Zamiast tego, sgp130 wiąże tylko kompleks IL-6 / sIL-6R, a zatem tylko blokuje sygnalizację trans IL-6. Wykorzystując sgp130 jako narzędzie molekularne, różne badania in vivo udokumentowały rolę sygnalizacji transkrypcyjnej IL-6 w eksperymentalnych modelach zapalenia stawów, zapalenia okrężnicy, infekcji, alergii i zapalenia wywołanego zapaleniem (71, 75, 76, 78. 84) . Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat tych czynności, patrz ref. Read more „Strategie terapeutyczne klinicznego blokowania sygnalizacji IL-6 / gp130 ad 5”\nGrupa podobna do rodnika hydroksylowego utlenia białka ściany tętnicy małpy cynomolgus we wczesnej cukrzycowej chorobie naczyniowej czesc 4\nTkanka aorty została pobrana od zwierząt bez cukrzycy. Rozpuszczalne białka (1 mg / ml) wyizolowane z tej tkanki utleniono w buforze B w 37 ° C rodnikiem hydroksylowym, rodnikiem tyrozylowym lub ONOO. jak opisano w Methods. Gdy wskazano, bufor B był uzupełniony 25 mM NaHCO3 przed ONOO. został dodany (peroksynitrytu + HCO3.). Read more „Grupa podobna do rodnika hydroksylowego utlenia białka ściany tętnicy małpy cynomolgus we wczesnej cukrzycowej chorobie naczyniowej czesc 4”\nPodawanie in vivo lentiwirusowej szczepionki jest ukierunkowane na DC i indukuje skuteczne odpowiedzi limfocytów T CD8 + ad 5\nJako kontrolę wpływu wektora wirusowego na odpowiedź immunologiczną, przenieśliśmy BMDC myszy transgenicznych Cw3. Analiza kinetyczna odpowiedzi (Figura 3a) ujawniła, że dla wszystkich trzech szczepionek, szczyt odpowiedzi został osiągnięty około dnia 9. Następnie, odsetek komórek specyficznych względem Cw3 szybko zmniejszył się do osiągnięcia poziomów zbliżonych do poziomu przedawnienia do dnia 50. Porównanie proporcji specyficznych dla antygenu komórek T CD8 + w szczytowej odpowiedzi przy różnych podejściach do szczepień pokazały, że bezpośrednie podawanie lentiwektora skutkuje średnio wyższą amplitudą odpowiedzi (Figura 3b), z maksymalnymi odpowiedziami wynoszącymi do 42% specyficznych dla antygenu komórki wśród wszystkich limfocytów T CD8 +. Figura 3 Porównawcza analiza odpowiedzi komórek T CD8 + indukowanych przez podawanie lentiwektorów, szczepienie oparte na DC i szczepienie peptydem / CpG / adiuwantem. Read more „Podawanie in vivo lentiwirusowej szczepionki jest ukierunkowane na DC i indukuje skuteczne odpowiedzi limfocytów T CD8 + ad 5”\nUtrata alleli leży u podstaw segmentowej choroby Haileya-Haileya, zapewniając molekularne potwierdzenie nowej koncepcji genetycznej czesc 4\nPóźniej stwierdzono, że pacjenci z segmentową manifestacją autosomalnie dominującej choroby skóry mieli zwiększone ryzyko przekazania tej cechy w zwykłej, niesegmentowej formie swoim dzieciom (16, 17). Takie obserwacje sugerowały, że podstawowa mutacja może również wpływać na linię zarodkową w postaci mozaikowatości gonad. Tak więc tych zdarzeń mutacyjnych nie można już przypisywać mutacjom somatycznym; zamiast tego wydają się wynikać z mutacji postzygotycznych, które mogą lub nie mogą wpływać na linię płciową (18. 20). Jednak dalsze obserwacje kliniczne wskazały, że pochodzenie genodermatoz odcinkowych było bardziej złożone, ponieważ zmiany segmentacyjne nie zawsze wykazywały taki sam stopień nasilenia, jaki występował w odpowiadającej mu niezaosmotycznej cechie. Read more „Utrata alleli leży u podstaw segmentowej choroby Haileya-Haileya, zapewniając molekularne potwierdzenie nowej koncepcji genetycznej czesc 4”\nKilka receptorów sprzężonych z białkiem G (np. Melanokortyna 4, hormon koncentrujący melaninę i receptory serotoniny 2c już zaangażowano w regulację homeostazy energii. Przerwanie alternatywnych produktów Gnas może również odgrywać rolę w rozregulowaniu metabolizmu energetycznego. NESP55 jest specyficznym dla matki produktem genowym Gnas, eksprymowanym głównie w rdzeniu nadnerczy i mózgu (16, 17). Jednakże, NESP55 prawdopodobnie nie […]\nGrupa podobna do rodnika hydroksylowego utlenia białka ściany tętnicy małpy cynomolgus we wczesnej cukrzycowej chorobie naczyniowej ad 7\nW stężeniach (5 mM i 15 mM), które są fizjologicznie istotne dla małp bez cukrzycy i diabetyków, D-glukoza nie wpłynęła na wzór ani wydajność produktów utleniania. Stwierdziliśmy również, że CO2 / HCO3. nie zmienia reaktywności ONOO. (33, 34): wydajności orto-tyrozyny, meta-tyrozyny, o, o-dityrozyny i 3-nitrotyrozyny były praktycznie identyczne w obecności lub braku dodanego wodorowęglanu w […]