HelloZdrowie › Odżywianie › Olej palmowy – szkodliwy czy nie? Paulina Górska zebrała najważniejsze fakty\nOLEJ PALMOWY. Temat potężny. Czy olej palmowy to zło? Czy olej z upraw certyfikowanych jest ok? Zebrałam dla Was trochę informacji: ⠀ Kilka faktów: ⠀ ❗jest on składnikiem 50% pakowanych produktów dostępnych w supermarketach, od pizzy po szminki ⠀ ❗ Polak zjada średnio 9.8 kg oleju palmowego rocznie 🤯 ⠀ ❗ dzisiaj całkowity obszar prowadzonych na skalę przemysłową plantacji tego oleju zajmuje półtorej powierzchni Polski ⠀ ❗mimo że świadomość o negatywnych stronach oleju palmowego jest coraz większa, FAO, czyli Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa, szacuje, że do 2050 r. globalny popyt na olej palmowy potroi się (!!!) ⠀ ❗pozyskiwanie tego produktu bezdyskusyjnie dewastuje środowisko – co roku produkcja oleju rośnie o kilka milionów ton, co oznacza, że potrzebne są kolejne połacie terenów do jego uprawy – np. na Borneo wycięto od 2000 roku ponad 6 mln hektarów pierwotnej dżungli, z czego ponad połowę pod przemysłową uprawę. Jak to wpływa na bioróżnorodność, zmniejszanie populacji gatunków – na pewno wiecie. Jak pisała „Rzeczpospolita” – „25 orangutanów umiera dziennie za ciasteczka Oreo”… ⠀ ❗certyfikacja RSPO ma gwarantować, że plantacja nie dewastuje środowiska, a ludzie pracują w godnych warunkach. Czy tak jest? W 2019 roku w prestiżowym czasopiśmie naukowym „Science of the Total Environment” ukazała się publikacja, której autorzy dowodzą, że nie zawsze tak się dzieje, mimo certyfikacji postępuje degradacja środowiska. Również raport Amnesty International z 2016 roku mówił o łamaniu praw pracowniczych mimo certyfikatu RSPO ⠀ ❗ w żywności najczęściej pojawia się w postaci „utwardzonej” (olej rafinowany, często występuje pod nazwą „tłuszczu roślinnego”). Jest szkodliwy dla zdrowia. Ale jest też w postaci surowej – ta ma całkiem dobre właściwości zdrowotne – zawiera m.in. antyoksydanty, witaminę E i beta-karoten ⠀ Jeść czy nie jeść? Ja kiedyś zdecydowałam, że nie kupuję produktów z olejem palmowym – można przecież wybrać inne. Temat jest jednak super złożony i nie ma tutaj zerojedynkowych rozwiązań. No może poza jedną – praktykuj świadomą konsumpcję ☝. ⠀ #olejpalmowy


Z bakteriami im do twarzy | Futureblog.pl\nZ bakteriami im do twarzy\nData publikacji: 2012/06/13\nJak się niedawno okazało stworzenie kreacji ze zsiadłego mleka nie jest niczym skomplikowanym. Dlatego, już nawet specjalnym zaskoczeniem nie była dla mnie informacja o sukience wyprodukowanej z bakterii.\nOczywiście nie są to żadne drobnoustroje szkodliwe dla zdrowia człowieka, lecz niegroźny szczep Acetobacter odpowiedzialny za fermentację wina w ocet winny. Za niecodzienna koncepcją Micro'be' stoją naukowcy z University of Western Australia. Pozyskują oni materiał do swoich kreacji z wina oraz piwa.\nNaukowcy postawili sobie dwa zasadnicze cele. Pierwszy z nich, bardziej techniczny, zakłada "wyhodowanie" konkretnych elementów ubioru "w jednym kawałku" tzn. całkowicie pozbawionych szwów. Drugi, objawiający się bardziej w sferze mentalnej, zakłada "zbliżenie ludzi do bakterii". Jakkolwiek dziwnie to brzmi, z designem takim jak zaprezentowany powyżej o zbliżenie może być trudno.\nźródło: psfk.com, bioalloy.org\nArgonowa kurtka na każdą pogodę\nData publikacji: 2012/06/14\nKurtka ocieplana Argonem będzie grzać nas już tej jesieni\nTelewizory Samsunga jak konsole\nData publikacji: 2012/06/11\nJuż wkrótce firma Gaikai udostępni dla posiadaczy telewizorów Samsung serii 7000 usługę gier w "chmurze"\nEkologia jest mało opłacalna?\nData publikacji: 2012/06/10\nŚwiat motoryzacji i ekologia zdają się kroczyć całkiem innymi ścieżkami, a na ich skrzyżowaniach zawsze dochodzi do kolizji. Tym razem zwyciężyła opłacalność i zyski.


Lambada została zaprojektowana w biurze konstrukcyjnym czeskiej firmy Urban Air. W czerwcu 1996 prototyp odbył swój pierwszy lot. Produkcja samolotu rozpoczęła się w październiku 1996 roku. Lambada była pierwotnie budowana w wersji UFM 11 o rozpiętości skrzydeł 11,80 m. W listopadzie 2009 prawa do produkcji samolotu przypadły firmie DISTAR CZ, która w 2010 roku rozpoczęła produkcję tego samolotu.\nWięcej o samolocie na stronie polskiego dystrybutora L-Z >


Darmowe szkolenia dla nauczycieli Kraków. Czas na nową jakość w szkolnictwie - kurs e-learningowy dla nauczycieli. - ZPSK - szkoła katolicka Ząbki\n3 grudnia 2017 29 października 2018 zpsk.edu.pl Edukacja\nEdukacja, tak jak wszystkie dziedziny musi dopasować się do zmian zachodzących w otaczającym świecie. Świecie, który został zdominowany przez różnego typu media, w tym, a może przede wszystkim Internet.\nOdpowiedzią na tego typu zapotrzebowanie jest bez wątpienia kurs e-learningowy dla nauczycieli, który nie tylko jest okazją do poszerzenia wiedzy, ale również próbą odnalezienia się w zmieniającej się rzeczywistości i próbą odpowiedzi na potrzeby i rosnące wymagania uczniów.\nSzansa na rozwój – darmowe szkolenia dla nauczycieli Kraków\nRóżnego rodzaju szkolenia i kursy, które prowadzone są online mają szereg zalet. Jedną z nich jest fakt, że nie ma znaczenie miejsca zamieszkania czy pracy nauczyciela, a wystarczy dostęp do Internetu. To kursant decyduje, w jakim tempie przyswaja wiedze, mogąc liczyć na pomoc i wsparcie. Co istotne oferta ta jest również atrakcyjna cenowo. Coraz częściej można również spotkać darmowe szkolenia dla nauczycieli Kraków. Jest to oferta finansowana zazwyczaj dzięki wparciu Unii Europejskiej, a jej celem jest zniwelowanie różnic pomiędzy wykształceniem i wiedzą kadry pedagogicznej w różnych częściach Europy.\nawans zawodowy nauczyciela nowe przepisy bezpłatne kursy online dla nauczycieli bezpłatne szkolenia dla nauczycieli bezpłatne szkolenia dla nauczycieli Warszawa darmowe szkolenia dla nauczycieli kraków dekalog nauczyciela ewaluacja na lekcji interaktywne lekcje kurs internetowy dla nauczycieli kursy dla nauczycieli warszawa kursy e learningowe dla nauczycieli kursy kwalifikacyjne dla nauczycieli online kursy online dla nauczycieli praca zespołowa nauczycieli przebieg lekcji szkolenia dla nauczycieli matematyki


Rolety i Żaluzje we Wrocławiu (Trendy i Inspiracje)\nNie od dziś wiadomo, że osłony okienne mogą spełniać wiele funkcji. Współcześnie ich rolą jest nie tylko ochrona przed słońcem, ale także zapewnienie mieszkańcom poczucia intymności i prywatności we własnym mieszkaniu. Dzięki ogromnemu wyborowi tkanin oraz różnorodności materiałów na rynku mogą one stanowić świetną ozdobę dla całego mieszkania. Dobrze dobrane produkty podkreślają klimat lub, w […]\nAktualna sytuacja związana z pandemią koronawirusa uświadomiła nam, jak bardzo tęsknimy za naturą, za możliwością wyjścia na powietrze, za spacerami w gronie przyjaciół i rodziny. Spędzamy znacznie więcej czasu w czterech ścianach, zamknięci na to, co się dzieje dookoła. Znużeni brakiem możliwości czerpania z wszelkich form aktywności, szukamy okazji, aby cokolwiek zmienić w naszym najbliższym […]\nPrzyszedł ten czas, gdy z drzew spadają liście, z chmur coraz częściej pada deszcz, a dzień kończy się tak szybciutko. Jesień. Gdy na dworze ciemno i ponuro, dobrze jest umilić sobie czas spędzany we własnych czterech kątach. Ciepła herbatka i dobry film, nie wystarczą jeśli miejsce naszego wypoczynku i codziennego życia nas nie zachwyca. To […]\nWitamy na naszym nowym blogu! Mamy nadzieję, że wpisy, które będą się tu pojawiać pomogą Wam w wyborze odpowiedniej osłony okiennej do Waszego domu czy biura. Zapraszamy do komentowania wpisów i dzielenia się swoimi przemyśleniami i doświadczeniem. Zachęcamy również do zadawania pytań, na które chętnie odpowiemy. No to zaczynamy!


Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki | Mangosteen w Polsce\nIle można schudnąć przez miesiąc głodówki\nBiorąc pod uwagę stan nieprzerwanej lipolizy praktycznie nieosiągalny ze względu na adaptacje metaboliczne pozwoliłoby to na utratę około g tłuszczu zapasowego w tydzień kcal podzielone przez 9 kcal na każdy gram tłuszczu. Według większości osób jest idealną dietą powodującą szybki spadek masy ciała. Głodowali po pare dni. Mało Czy żeby schudnąć trzeba dużo jeść ćwicząc na siłowni, podczas głodówki może się ujawnić i rozwinąć wiele utajonych chorób, takich jak kamica dróg żółciowych lub moczowych czy dna moczanowa, która objawia się bolesnym obrzękiem stawów. Pieczywo razowe oraz grube kasze odznaczają się wyższą zawartością witamin i składników mineralnych, a także błonnika pokarmowego. Po tym czasie cera wygląda zdecydowanie lepiej. Zarówno tkanki płynne, jak i narządy: nerki, pęcherz, okrężnica, skóra i zatoki, są uwalniane od szkodliwych i niepotrzebnych substancji. Nie jemy, nie pobieramy kalorii, jedzenia z zewnątrz, więc nasz organizm przechodzi na odżywianie wewnątrzustrojowe. Po trzech tygodniach ciało zrobi się smuklejsze, u szczuplejszych osób będzie to bardziej widoczne. IKZ: dokumentacja badań, Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki, pomiarów. Zazwyczaj ustępują po czterech dniach. W poniżej tabeli możesz prześledzić ile kilogramów możesz Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki w zależności od początkowej wagi. Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź] Myślę, że to też zależy od organizmu. Zbyt szybkie tempo odchudzania może doprowadzić do wielu Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki, nie tylko zdrowotnych np. Jaki wpływ na poziom żelaza ma krótkotrwała głodówka? Razem wszystkiego przeżyłam ponad rok tylko na wodzie. Dzięki temu pali się znacznie więcej kalorii. Czy makaron tuczy? Skorzystaj z pomocy naszych dietetyków, którzy dobiorą idealne dla Ciebie tempo odchudzania oraz poprowadzą przez cały proces odchudzania. Kiedy nie jemy, nie dostarczamy sobie potrzebnej do życia energii.\nMagia Wyżej wymienione reakcje miesąc w czasie krótkotrwałych głodówek mogą z pewnością przyczyniać się do efektu spadku masy ciała podobnie jak przy każdym innym ograniczeniu spożywanych kilokaloriia co za tym idzie — niższego ryzyka wystąpienia nadwagi i otyłości, Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki nawet chorób niektórych narządów, czy nowotworów . Można ją stosować u osób z nadwagą, zaburzeniami przemiany materii, chorobą wrzodową, cukrzycą, alergią, zapaleniem stawów, anemiąIle można schudnąć przez miesiąc głodówki, astmą, a także chorobami układu krążenia, takimi jak miażdżyca i nadciśnienie. Biorąc pod uwagę stan nieprzerwanej lipolizy praktycznie nieosiągalny ze względu na adaptacje metaboliczne pozwoliłoby to na utratę około g tłuszczu zapasowego w tydzień kcal podzielone przez 9 kcal na każdy gram tłuszczu. Polecam głodówkę. Głodówka stosowana Ile można schudnąć w miesiącdietetyk niż raz w miesiącu zdecydowanie spowalnia proces spalania tłuszczu. Post jakościowy, ilościowy a leczniczy. Są one głównym źródłem wapnia w naszym jadłospisie. Czy makaron tuczy? Gumy do możha – power band i mini band.\nIle można zdrowo schudnąć w miesiąc? Przy prostym założeniu, że powinniśmy chudnąć od 0,5 kg do 1 kg na tydzień łatwo obliczyć, że w ciągu miesiąca byłoby to od 2 kg do 4 kg. Natomiast optymalne tempo odchudzania zależne jest od wyjściowej masy ciała. · Po czterech tygodniach powinno być widać już znaczną różnicę porównując z początkiem, ale też wszystko zależy od wagi wyjściowej. Osoby z dużą nadwagą chudną szybciej, osoby, które muszą schudnąć kilogramów – wolniej. Głodówka lecznicza może trwać od jednego dnia nawet o 6 tygodni. Pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii. Efekty głodówki leczniczej to sunela.eu lepszy nastrój, uczucie lekkości i pozbycie się bólu głowy oraz bezsenności.\nJ Acad Nutr Diet. Fundacja Odwaga. Można ją bezpiecznie stosować dłużej, dbając tylko o to, by zawierała odpowiednią ilość białka i wapnia. Nie głoxówki pulsometru? Czy wszystkie kalorie są sobie równe? Komentarze 0. Ile Tobie udało się najwięcej schudnąć w miesiąc? Do szkoly mozesz zanieść kubusiatymbarka ale nie gazowane. Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki Kardiologii Interwencyjnej. Przynajmniej jedna osoba, która bez względu na wady głodówki napisała jej pozytywne strony. Czy ćwiczenia zwiększają apetyt? Nie chcesz przytyć?\nJakie daje efekty oraz jak z niej wyjść? Głodówka w dzisiejszych czasach stała się panaceum na wszelkie zdrowotne trudności. Według większości osób jest idealną dietą powodującą szybki spadek masy ciała. Jednak czy na pewno podejmowanie takiej restrykcji żywieniowej jest dla organizmu słuszne? A w życiu nie namówi mnie już nikt na głodówkę! Nie dość że zdrowie zmarnowane to potem jeszcze jakie jojo… Lepiej normalnie po prostu zmienić swoje posiłki, więcej warzyw i owoców, poruszać się i można schudnąć bez żadnych głodówek. Jak sie zarlo byle gowno i nic z soba nie robilo to miej pretensje do siebie… zaloze sie ze skobczylas glodowke i nie zrobilad odpowiedniego wyjscia tylko poszlas sie nawpierdalac w mc. Głodówka nie jest dobrym patentem na odchudzanie, ale ma wiele innych zdrowotnych zalet.\nCo roku na wiosnę robię sobie dni gdzie jestem na diecie pół-postnej. Od 3 lat tak robię i zdecydowanie mniej chorują, mam lepszą cerę i więcej energii. Wypowiadają się ludzie, którzy mają wiele pojęcia na ten temat. Razem wszystkiego przeżyłam ponad rok tylko na wodzie. No i powyżej 3 dni jeśli pościsz, to musisz specjalnie się wprowadzać w odżywianie. Sprawa jest dość prosta, tylko zasady są, które trzeba przestrzegać, aby sobie pomóc, a nie zrobić kuku!!! Twoja opinia jest ważna.\nZarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu. Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Obowiązkowe pola są oznaczone Dodaj. Leave this field empty. Darmowy kalkulator online. Głodówka 1- i 3-dniowa — efekty. Kup dietę online — od dietetyka. Jakub Wiącek , Dyplomowany dietetyk, neurobiolog i trener personalny. Efekty głodówki. Wychodzenie z głodówki.\nGłodówka — lecznicza, oczyszczająca, dieta głodowa. Hejter grubasow Małgorzata Napisz swoją opinię wyłącz pisanie odpowiedzi. Chcesz być na bieżąco? Polub nas na facebooku Dostań ciekawostki na e-mail’a. Głodówka to dobry czy zły sposób na odchudzanie? Jaki wpływ na poziom żelaza ma krótkotrwała głodówka? Największa wada krótkotrwałych głodówek. Głodówka — przebieg mechanizmów adaptacyjnych organizmu. Czym jest post? Post jakościowy, ilościowy a leczniczy. Jak skutecznie i trwale schudnąć? Żeby po głodówce leczniczej nie nastąpił efekt jo-jo należy po troszeczku przystosowywac się do normalnego spożywania pokarmu. Takie przystosowywanie się musi trwac tyle co trwała głodówka!!!\nJest to bardzo wazne! Myślę,że pomogłam :. Cudownej recepty na odchudzanie nie ma, ale można sobie pomóc pewnymi środkami, wpiszcie sobie w google – xxally radzi jak szybko schudnąć. Ja jestem przeciwna głodówce jako formie odchudzania się. Oczywiście jako głodówka oczyszczająca, to może być pomocna, ale nie przy odchudzaniu. Czy głodówka to sposób na odchudzanie? Diety odchudzające.\nDieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Dieta przed sylwestrem. Możesz szybko schudnąć do sylwestra! Wigilia na diecie: co zrobić, żeby nie przytyć w święta? Yhy to tak jak marihuaną i badaniem na zagazowanych dymem malpach. Posłuchaj, jakie są prawdy i mity o głodówce. Podcasty z poradami. Autor: Time S. Dowiedz się więcej. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Jedz co lubisz i chudnij!\nSpełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Diety. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, my dostosowujemy jadłospis! Nalewka z propolisu – na ból gardła i afty. Jak zrobić nalewkę z propolisu? Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia. Dieta w ciąży: dania wigilijne dla przyszłej mamy. Wigilia – co możesz jeść w święta, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Wigilia cukrzyka: co jeść w święta, a czego nie, gdy chorujesz na cukrzycę? Wigilia bez laktozy – jak przygotować? Przepisy na świąteczne wypieki bez laktozy. Lekkostrawne dania wigilijne. Potrawy wigilijne mogą być niskokaloryczne. Wigilia bezglutenowa – co jeść, gdy cierpisz na celiakię? Cydr gruszkowy – czy jest zdrowy? Przepis na cydr gruszkowy. Redakcja poleca. Najlepsze domowe sposoby na ból gardła i chrypkę.\nNie pozwól, by afty przejęły kontrolę nad Twoją jamą ustną! Nawet milion Polaków cierpi na tę chorobę nie wiedząc o tym. STOP infekcjom! Sposoby na ból gardła i kaszel. Dlaczego warto zamienić szczoteczkę manualną na soniczną? Materiał sponsorowany. Ko Ko. IKZ: dokumentacja badań, recept, pomiarów. Masz je na swoim ciele? Sprawdź, co ci grozi. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Współpracują z nami:.\n· Stosowałam kiedyś głodówkę i szczerze mówiąć teraz również mam zamiar ją stosować:/ nie mam innego wyjścia ponieważ mam coraz wieksze kompleksy na punkcie swojej figury i wagi ciała 2 tygodniowa głodówka pozwala mi schudnąć 8 sunela.eu zaczynam jesc ale bardzo mało jakis owoc lub warzywo rano a w ciagu dnia to tylko herbata albo tez jakis owoc kiedys stosowalam 2 tyg. Rozbudują one masę mięśniową co da odwrotny efekt od zamierzonego) Dzięki temu można schudnąć w 23 dni od 15 do 25 kg (Głodówka sprawdzona przeze mnie. Potem przeszłam na dietę kopenhadzką). Głodówka pozwala w ciągu dwóch, trzech dni spalić zapasy tłuszczu» NIEPRAWDA Żeby ten mechanizm zadziałał, głodówka musiałaby trwać ponad tydzień. W pierwszych dniach zużywane są przede wszystkim zapasy glikogenu z wątroby, a dopiero później tłuszczu. Kiedy nie jemy, nie dostarczamy sobie potrzebnej do życia energii.\nJa kiedyś byłam bardzo gruba ważyłam o jakieś 40 kg za dużo ale pewnego dnia trafiłam na ciekawy blog: dietalux. Ja przez 2 dni schudłam 2 kilo. Stosowałam to, w tydzień schudłam około 7 kg. Głodówka mało daje ;p Powinnas skorzystac z jakiejś diety np. Grejpfrutowej ; Trwa 4 dniale jest też taka o trwa 2 tygodnie. Było Ciężko ale warto i każdy ma inny orgnizm. Dietę łaczyłam z ćwiczeniami i hula hop :. Tak ok. Polecam tą dietę schudłam na niej 15 kg. Tak zdecydowanie waga wraca. I jedz duzo rybek : Smacznego :. Na głodówce kochana przez tydzień schudniesz Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki 4 kg.\nZobacz posty Użytkownika. Wszelkie prawa zastrzeżone. Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki. Nasz Serwis internetowy Czy można schudnąć uzywajac orbitreku plików cookies do prawidłowego działania strony i dla celów statystycznych. Korzystanie z Serwisu bez zmiany ustawień dla plików cookies oznacza, że będą one zapisywane w pamięci urządzenia. Ustawienia te można zmieniać w przeglądarce internetowej.\nWięcej informacji na temat plików cookies udostępniamy w Regulaminie oraz polityce prywatności plików cookies. Zaloguj Kup dietę. Ile trwała? Ile schudłyście? Czy kg wróciły? Temat: Głodówka. Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki post. Skocz do forum Odchudzam się Porażki Sukcesy Ocena wyglądu. Na diecie Vitalii Na Fitness Mangosteen Vitalii. Biust Brzuch A6W Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki inne Pośladki i nogi. Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo. Kosmetyki Ubrania. Właśnie, ja też jestem ciekawa.\nSama planuję ją schhdnąć. Jak Wam poszło? W chwili obecnej jeśli mam stosować głodówkę to nazywam ją detoksem :- i trwa 1 dzień tracę tak do 0. Kiedyś kiedyś stosowałam zasadę może nie głodówkową ale niemalże taką bo potrafiłam prawie nic nie jeść w ciągu miesiąca schudłam ponad 8 kg. Zaczęly wypadac mi włosy, cera szara, wory pod oczami- nic przyjemnego Nigdy więcej! A wspomne też że oczywiście przytyłam i tak trafiłam na vitalię. Mam nadzieje ze nie wrócą; Ta głodówka bardzo mi pomogła, Jak schudnąć wc ieagu miesiaca mam juz ochoty na słodycze, nie odczuwam takiego głodu omżna zawsze po zjedzeniu mniejszej ilości kcal: Głoówki ok, polecam:.\nObok jest forum Fitness Mangosteen Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki tam zajrzyj!! A głodówki I tak szczerze Po prostu nie wierzę- Twój organizm będzie sie domagał a Ty bedziesz zapychać. I po takiej głodówce nie zapchasz go jabłkiem czy szklanką mleka. Może przez pierwsze dni, ale kilka dni później już nie. Przypomnij sobei jak było poprzednim razem Więc może po prostu kalorii i ruch?? Kurcze musze wytrzymac! Ale faceci chudną szybciej niż dziewczyny. Doładuj więcej. Sprawdź aplikację Fitatu:. Mangosteen jest rekomendowana przez:.\nGłodówka pozwala w ciągu dwóch, trzech dni spalić zapasy tłuszczu» NIEPRAWDA Żeby ten mechanizm zadziałał, głodówka musiałaby trwać ponad tydzień. W pierwszych dniach zużywane są przede wszystkim zapasy glikogenu z wątroby, a dopiero później tłuszczu. Kiedy nie jemy, nie dostarczamy sobie potrzebnej do życia energii. Rozbudują one masę mięśniową co da odwrotny efekt od zamierzonego) Dzięki temu można schudnąć w 23 dni od 15 do 25 kg (Głodówka sprawdzona przeze mnie. Potem przeszłam na dietę kopenhadzką). · Stosowałam kiedyś głodówkę i szczerze mówiąć teraz również mam zamiar ją stosować:/ nie mam innego wyjścia ponieważ mam coraz wieksze kompleksy na punkcie swojej figury i wagi ciała 2 tygodniowa głodówka pozwala mi schudnąć 8 sunela.eu zaczynam jesc ale bardzo mało jakis owoc lub warzywo rano a w ciagu dnia to tylko herbata albo tez jakis owoc kiedys stosowalam 2 tyg. · Ile można schudnąć na głodówce? Wyżej wymienione reakcje organizmu w czasie krótkotrwałych głodówek mogą z pewnością przyczyniać się do efektu spadku masy ciała (podobnie jak przy każdym innym ograniczeniu spożywanych kilokalorii), a co za tym idzie – niższego ryzyka wystąpienia nadwagi i otyłości, a nawet chorób niektórych narządów, czy nowotworów .4,4/5(20). Ile można zdrowo schudnąć w miesiąc? Przy prostym założeniu, że powinniśmy chudnąć od 0,5 kg do 1 kg na tydzień łatwo obliczyć, że w ciągu miesiąca byłoby to od 2 kg do 4 kg. Natomiast optymalne tempo odchudzania zależne jest od wyjściowej masy ciała.\nJedni twierdzą, że głodówka oczyszcza organizm i jest najlepszą metodą odchudzania. Inni uważają, że głodówka może być przyczyną wielu dolegliwości. Jak jest naprawdę? Czy głodówka jest zdrowa i bezpieczna? Należy zrobić morfologię choćby dla wykluczenia anemiiEKG — bo w okresie głodówki zwiększa się znacznie ryzyko zawału, USG jamy brzusznej — żeby sprawdzić, czy nie ma na przykład kamicy pęcherzyka żółciowego, zbadać stężenie kwasu moczowego w nerkach, poziom kreatyniny, Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki także zrobić rentgen płuc żeby wykluczyć na przykład gruźlicę. Praktycznie każda przewlekła choroba jest przeciwwskazaniem do stosowania głodówek. Głodówka jest wykluczona także w przypadku dzieci i młodzieży oraz osób starszych. Menu w dni Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki głodówkę powinno być mniej obfite — można zrobić najpierw kilka dni bez mięsa, potem dzień warzywno-owocowy. Podobnie dzień, dwa po zakończeniu postu jemy potrawy mniej kaloryczne niż zwykle. W ten sposób organizm łagodnie zniesie krótki okres niejedzenia. Podczas głodówki nie wolno rezygnować z picia.\nJedni twierdzą, że głodówka oczyszcza organizm i jest najlepszą metodą odchudzania. Inni uważają, że głodówka może być przyczyną wielu dolegliwości. Jak jest naprawdę? Czy głodówka jest zdrowa Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki bezpieczna? Należy zrobić morfologię choćby dla wykluczenia anemiiEKG — bo w okresie głodówki zwiększa się znacznie ryzyko zawału, USG jamy brzusznej — żeby sprawdzić, czy nie ma na przykład kamicy pęcherzyka żółciowego, zbadać stężenie kwasu moczowego w nerkach, poziom kreatyniny, a także I,e rentgen płuc żeby wykluczyć na przykład gruźlicę.\nPraktycznie każda przewlekła choroba jest przeciwwskazaniem do stosowania głodówek. Głodówka jest wykluczona także w przypadku dzieci i młodzieży oraz osób starszych. Menu w dni poprzedzające głodówkę powinno być mniej obfite — można zrobić najpierw kilka dni bez mięsa, potem dzień warzywno-owocowy. Podobnie dzień, dwa po zakończeniu postu jemy potrawy mniej głodówko niż zwykle.\nW ten sposób organizm łagodnie zniesie krótki okres niejedzenia. Podczas głodówki nie wolno rezygnować z picia. Przeciwnie — należy pić dużo płynów, najlepiej wody mineralnej i soków warzywnych. Zasady i efekty. W pierwszych dniach zużywane są przede wszystkim zapasy glikogenu z wątroby, a dopiero później tłuszczu. Kiedy nie jemy, nie dostarczamy sobie potrzebnej do życia energii. Organizm uwalnia Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki jej zapasy z komórek tłuszczowych, a razem z tłuszczem spala zbędne substancje. Stąd przekonanie, że głodzenie się nie tylko zmniejsza tkankę tłuszczową, ale też oczyszcza z toksyn.\nNiestety, głodząc się dłużej niż dzień lub dwa, zmniejszamy drastycznie ilość składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Po tygodniowej głodówce mechanizm spalania tłuszczu zostanie Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki, ale jednocześnie będziemy odczuwać negatywne skutki niedożywienia organizmu. Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, jeść zdrowo i smacznie, a przy tym uniknąć pułapek „cudownych” diet odchudzających. Skorzystaj z JeszCoLubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś!\nPonadto przy braku węglowodanów tłuszcze są spalane nieprawidłowo. Powstaje wtedy duża ilość związków ketonowych, które powodują zakwaszanie organizmu Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego. Jednocześnie nadmiar tych substancji wywołuje stan podekscytowania oraz uczucie sytości, mimo że człowiek nic nie je. To dlatego osoby stosujące głodówkę miesąic się początkowo świetnie — nie odczuwają głodu, są w stanie pobudzenia, a nawet euforii. W konsekwencji jednak długo utrzymujący się wysoki poziom związków ketonowych niszczy układ nerwowy. Powoduje między innymi zaburzenia koncentracji, a także problemy z pamięcią. Głodówka trwająca Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki niż jeden tydzień prowadzi często do obniżenia nastroju, złego samopoczucia, zawrotów głowy, a nawet zasłabnięć.\nMało tego, podczas głodówki może się ujawnić i rozwinąć wiele utajonych Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki, takich jiesiąc kamica dróg żółciowych lub moczowych czy dna moczanowa, która objawia się bolesnym obrzękiem stawów. Przechodzi w stan uśpienia, spowalniając swój metabolizm. Spada ciśnienie tętnicze krwi, serce pracuje Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki. W takim stanie człowiek nie jest zdolny do większego Ild, naraża się na problemy zdrowotne, a do tego zwiększa się ryzyko powstania efektu jo-jo.\nZwykle bowiem natychmiast po zakończeniu głodówki większość mmiesiąc wraca do dawnego sposobu odżywiania, a nawet je więcej niż przedtem, zamiast rozsądnie wychodzić z diety, powoli zwiększając kaloryczność posiłków. Organizm nauczony negatywnym doświadczeniem zaczyna robić zapasy, a tkanka tłuszczowa rośnie szybciej niż przed głodówką. To dlatego osobom, które mają za sobą głodówki, tak trudno jest później schudnąć nawet przy diecie niskokalorycznej.\nZamiast diety głodowej lekarze zalecają robienie od czasu do Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki dni warzywno-owocowych. Taka dieta znacznie lepiej oczyszcza organizm z toksyn, pozwala zachować Jak szybko schudnac plan treningowy funkcjonowanie układu pokarmowego i dostarcza cennych dla zdrowia witamin i składników mineralnych. Można ją bezpiecznie stosować dłużej, dbając tylko o to, by zawierała odpowiednią ilość białka i wapnia. Nie wolno ich jednak stosować bez kontroli. Są też terapie głodówkowe, które przeprowadza się w warunkach szpitalnych pod okiem specjalistów.\nSłabiutki artykuł, przestarzałe infomacje. Nauka poszła w ostatnich Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki daleko do przodu. Jedno i kilkudniowe miediąc to ewolucyjnie normalny stan, w czasie którego uruchamia się wiele korzystnych procesów fizjologicznych, a informacje o „zakwaszeniu” organizmu podczas ketozy to zwyczajny mit i bzdura. Sugeruję schudąć lepszego źródła informacji. To idź do lekarza. Leki ci pomogą chory człowieku. Nie masz najmniejszego pojęcia o głodówce to nie pisz bzdur. I Jak biegać by schudnąć zaczynam trzymaj.\nObżeraj sie do samej smierci – najlepiej batony, lody, frytki, tłuste miecha i inne słodycze. Smacznego i na zdrowie. Poczytaj na temat 'kryzysów ozdrowieńczych’ – generalnie nasilenie się chorób i wszelkich dolegliwości jest naturalnym etapem każdej z kuracji oczyszczających. Im intensywniejsze oczyszczanie, tym intensywniejsze dolegliwości, które po kilku-kilkunastu dniach przechodzą. Trzeba być po prostu na nie przygotowanym i po prostu je przetrwać. Przerywanie kuracji głodówki w takiej sytuacji nie jest niczym lepszym od picia alkoholu na ciężkim kacu. Stan, który opisałeś w każdym razie nie jest przeciwwskazaniem do kontynuowania głodówki.\nPodszedłem swego czasu do głodówki. Cierpię na chorobę zwyrodnieniową stawów, w zasadzie wszystkich, astmę oskrzelową. Wytrwałem w sumie 8 dni, które były koszmarem mniej Ile można schudnąć przez miesiąc głodówki od dnia czwartego. Do tego czasu nie odnotowałem żadnych nieprzyjemnych konsekwencji. Jednak począwszy od 4 dnia zaczęły się schody. Zasłabnięcia przy podnoszeniu sie z łóżka, serce walące jak młotem przy najlżejszym ruchu, przy wchodzeniu po schodach wręcz palpitacja, ustępująca tylko częściowo po położeniu się.\nKompletny brak sił, ochoty na cokolwiek, stan niemal agonalny. Do tego ból – kłucie w okolicach wątroby i nerek. Cudem wytrwałem do 8 dni i musiałem przerwać z obawy o życie, nie byłem już nawet w stanie wyjść z domu, przewracałem się idąc do łazienki. Z 82 kg na starcie zjechałem do 76 na końcu wzrost cm. Żadnych efektów leczniczych nie możba. Nie nastąpiła poprawa ani w chorobie zwyrodnieniowej stawów ani w astmie. Jedyny efekt, a może zbieżność czasowa, to permanentnie zapchany nos, już od pół roku. Głodówka jest niefizjologiczną niezgodną z naturalnym sposobem funkcjonowania metodą odchudzania i oczyszczania. Jak głodówka może być niefizjologiczna?\nGłodowali po pare dni. Jakby to było takie niezdrowe i wywoływało tyle problemów włącznie z osłabieniem organizmu to raczej nasz gatunek by nie przetrwał. Brak odniesień do badań naukowych. Ten artykul nawet jakby czlowiek nie miał zadnych informacji na ten temat to i tak wydaje sie Ulzzang jak szybko schudnąć. Generalnie to są farmazony ktore slyszalem na mieście od ludzi,bo kiedys ktoś podobno zrobil badania. Yhy to tak jak marihuaną i badaniem na zagazowanych dymem malpach. Posłuchaj, jakie są prawdy i mity o głodówce. Podcasty z poradami. Autor: Time S. Dowiedz się więcej. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.\nCzytaj więcej. Najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Częsta intymna dolegliwość, która może prowadzić do groźnych powikłań. Głowa pozbawiona jest izolacyjnej warstwy tkanki tłuszczowej. Zadbaj o nią podczas mrozów! Co zrobić, gdy dziecko zbyt często choruje lub ciężko przechodzi infekcje. Jedz co lubisz i chudnij! Spełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Więcej z działu Diety. Dieta online: ty wybierasz tempo odchudzania, scjudnąć dostosowujemy jadłospis! Nalewka z propolisu – na ból gardła i afty. Jak zrobić nalewkę z propolisu? Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia. Dieta w ciąży: dania wigilijne dla przyszłej mamy.\nWigilia – co możesz jeść w święta, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią? Wigilia Ie co jeść w święta, a czego nie, gdy głodwóki na cukrzycę?\n· Co prawda szacuje się, że w czasie dniowej głodówki można wprawdzie stracić około 8 kg, ale w tym aż 2 kg stanowią same mięśnie Głodówka to odchudzanie nieracjonalne Głodówka jest nieracjonalną i groźną dla zdrowia metodą sunela.eu: Agnieszka Paculanka. · Ile można schudnąć na głodówce? Wyżej wymienione reakcje organizmu w czasie krótkotrwałych głodówek mogą z pewnością przyczyniać się do efektu spadku masy ciała (podobnie jak przy każdym innym ograniczeniu spożywanych kilokalorii), a co za tym idzie – niższego ryzyka wystąpienia nadwagi i otyłości, a nawet chorób niektórych narządów, czy nowotworów .4,4/5(20). · Ile można schudnąć na głodówce? W wyniku głodówki tracimy nie tylko tłuszcz, ale i mięśnie. W ciągu tygodnia możemy stracić około 5 kilogramów tłuszczu i 1,5 kilograma mięśni, więc po tygodniu na wadze może ubyć nam już 6,5 kilograma. Głodówka pozwala schudnąć, ale ma też swoje, czasem zgubne, konsekwencje. Jakie?


Ścianki działowe przesuwne • mazowieckie, warszawski zachodni, Dziekanów Leśny • Sprawdź adresy, telefony, opinie • Baza firm • pkt.pl\n495 wyników dla: ścianki działowe przesuwne w lokalizacji mazowieckie, warszawski zachodni, Dziekanów Leśny\nWyszukaj frazę ścianki działowe przesuwne dziekanów leśny\n... aluminiowe wahadłowe , drzwi aluminiowe harmonijkowe, drzwi aluminiowe dymoszczelne, drzwi aluminiowe ognioodporne, Firma dostarcza też ścianki działowe odporne na działanie wysokiej temperatury oraz szklane ścianki działowe . Te drugie dzielą się na całoszklane i zamontowane w profilach aluminiowych. Doskonale sprawdzają się jako konstrukcje ...\nL Borzęcin Duży, Poprzeczna 13\n... akcesoria. Są to parapety, nawiewniki, moskitiery, a także osłony okienne, w tym żaluzje i rolety wewnętrzne oraz zewnętrzne. Klienci mogą też zamówić takie rozwiązania jak: fasady aluminiowe, bramy garażowe , drzwi wewnętrzne, drzwi zewnętrzne , ścianki działowe, Z aluminium przedsiębiorstwo buduje również ogrody zimowe . Wszystkie ...\nŁ Ożarów Mazowiecki, Strzykulska 10a\nZ Błonie, Nowa 1 lok. 62\nścianki działowe przesuwne - znajdź w okolicy:


Fotowoltaika Kielce - OZE w świętokrzyskim – Columbus\nKielce - ochrona przyrody i ekologia\nKielce fotowoltaika- czy inwestycja w OZE się opłaca?\nFotowoltaika Kielce - panele fotowoltaiczne na dachu parafii\nFotowoltaika dzięki swojej opłacalności zyskuje coraz więcej zwolenników w całej Polsce. Instalacja fotowoltaiczna szyta na miarę potrzeb Klienta zyskała także wielu fanów w województwie świętokrzyskim i w jego stolicy – Kielcach. Dzięki odpowiedniemu i wnikliwym audytowi energetycznemu oraz pomocy eksperta fotowoltaika potrafi zredukować rachunki za prąd nawet o 90%.\nKielce to malownicze miasto położone w Górach Świętokrzyskich. Jako centralny ośrodek kieleckie aglomeracji Kielce stanowią regionalne centrum gospodarcze, naukowe, kulturalne oraz targowe. Stolica województwa świętokrzyskiego położona jest w najstarszych geologicznie górach naszego kraju. Charakterystyczne dla kieleckiego krajobrazu Gór Świętokrzyskich są strome stoki i głęboko wycięte doliny oraz skałki ostańcowe. Góry Świętokrzyskie są gęsto porośnięte lasami jodłowymi i bukowymi. Kielce mogą pochwalić się nie tylko bogatą tradycją i unikalnymi zabytkami, ale także niespotykaną nigdzie indziej przyrodą i naturą. Na terenie Kielc znajduje się wiele rezerwatów przyrody z bogatą florą i wyjątkową dziewiczą naturą. Co ciekawe Targi Kielce organizujące rocznie ponad 700 konferencji i 70 wystaw są wiceliderem rynku targowego w Polsce. Naukowcy i geolodzy często nazywają stolicę województwa świętokrzyskiego „największym muzeum geologii pod gołym niebem”.\nKielce – ochrona przyrody i ekologia\nRegionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska czy Liga Ochrony przyrody w Kielcach aktywnie dbają o edukację ekologiczną, ochronę środowiska czy budowanie bliskich relacji mieszkańców i turystów z przyrodą. Wiele organizacji działających w Kielcach i całym województwie świętokrzyskim działa na rzecz różnorodności biologicznej, ekosystemów, czystego powietrza i środowiska naturalnego.\nJak każdy kielczanin i kielczanka mogą pozytywnie wpłynąć na środowisko i przyczynić się do ochrony wyjątkowego obszaru przyrody, na którym mieszkają? Odpowiedź jest prosta – odnawialne źródła energii.\nOdnawialne źródła energii zyskują na popularności w całej Polsce. Najczęściej wybieranym przez Polaków OZE jest fotowoltaika i energia ze słońca. Własna elektrownia słoneczna to ekologiczna i ekonomiczna alternatywa dla wyczerpujących się paliw kopalnych, takich jak węgiel kamienny, węgiel brunatny czy gaz ziemny. Fotowoltaika pozytywnie wpływa na środowisko naturalne i powietrze, ponieważ jest bezemisyjna. Oszczędności na rachunkach za prąd po montażu fotowoltaiki generowane są automatycznie. Przy korzystaniu z energii słonecznej prąd jest darmowy, a na rachunku pozostają jedynie stałe opłaty dystrybucyjne za korzystanie z sieci energetycznej.\nKielce leżą na terenie gdzie średnie roczne nasłonecznienie wynosi aż 1100 kWh/m2. Bardzo dobre warunki nasłonecznienia na kielecczyźnie powodują, że efektywność instalacji fotowoltaicznej jest wysoka. Fotowoltaika działa zawsze wtedy gdy jest jasno a panele produkują energię przez cały rok. Instalacja fotowoltaiczna dopasowana indywidualnie do potrzeb domu czy gospodarstwa domowego w Kielcach może zredukować rachunki za energię do minimum generując znaczne oszczędności. Dzięki panelom fotowoltaicznym każdy mieszkaniec Kielc może być eko i zaoszczędzić na rachunkach za prąd. Fotowoltaika to także niezależność energetyczna, dzięki instalacji fotowoltaicznej podwyżki cen prądu nie będą Cię dotyczyły, a Twoja instalacja będzie działała przez minimum 30 lat. Fotowoltaika to opłacalna, ekologiczna i ekonomiczna inwestycja na lata.\nInstalacja Pana Witolda z Borzymowa w województwie świętokrzyskim produkuje już darmowy prąd ze słońca. fotowoltaika zapewniła Panu Witoldowi niezależność energetyczną, niskie rachunki za prąd oraz ochronę przed podwyżkami cen prądu na lata.\nPan Zbigniew z Jacentowa razem z rodziną postawił na montaż paneli fotowoltaicznych na dachu garażu. Dzięki ekspertowi Columbus instalacja Pana Zbigniewa jest dostosowana do zapotrzebowania energetycznego domu i jego rachunki obniżyły się do minimum.\nInstalacja fotowoltaiczna Pani Ewy to idealny przykład na to, że ekologia i oszczędność idą w parze. Panele fotowoltaiczne korzystają z odnawialnego źródła energii a Pani Ewa korzysta z darmowego prądu i niezależności energetycznej.\nFotowoltaika Kielce – panele fotowoltaiczne na dachu parafii\nKielecka parafia zainwestowała w instalację fotowoltaiczną. Na dachu budynku przy Parafii pw. Ducha Świętego w Kielcach pojawiły się panele fotowoltaiczne produkujące czystą i zieloną energię ze słońca. Co kielecka parafia zyskała inwestując w fotowoltaikę? Oszczędność, niezależność energetyczną i ekologię. Dzięki fotowoltaice parafia w Kielcach nie zanieczyszcza środowiska, a źródło energii, z którego korzysta jest zrównoważone i czyste. Panele fotowoltaiczne są trwałe i wytrzymałe a energia ze słońca darmowa i ogólnodostępna. Biorąc pod uwagę szybko rosnące ceny prądu i wzrastające zapotrzebowanie energetyczne parafia ps. Ducha Świętego w Kielcach poczyniła znakomitą inwestycję, która przyczyni się nie tylko do znacznych oszczędności, ale wpłynie także pozytywnie na środowisko.\nParafia pw. Ducha Świętego w Kielcach 7,83


Rosjanie zakazali liniom EgyptAir lotów do Rosji. Powodem - względy bezpieczeństwa - Polsat News\nRosjanie zakazali liniom EgyptAir lotów do Rosji. Powodem - względy bezpieczeństwa\n13.11.2015, 15:51 Świat\nRosyjska Federalna Agencja Transportu Lotniczego (Rosawiacja) poinformowała o wprowadzeniu od 14 listopada zakazu latania do Rosji przez egipskie linie lotnicze EgyptAir. Egipski przewoźnik obsługiwał połączenie Kair - Moskwa. Rosawiacja odmawia komentarza, dlaczego podjęła decyzję o ograniczeniach. Według rosyjskich mediów, powodem są braki w procedurach bezpieczeństwa egipskiego przewoźnika.\nAby wznowić loty do Rosji, Egypt Air musi najpierw przedstawić szereg dokumentów pokazujących, że wdrożono wymagane standardy bezpieczeństwa - pisze agencja Interfax powołując się na źródło w Rosawiacji.\nInformację o zakazie lotów otrzymały władze moskiewskiego lotniska Domodiedowo. - Lotnisko otrzymało telegram od Rosawiacji o wprowadzeniu od 14 listopada 2015 roku zakazu lotów linii EgyptAir na terytorium Federacji Rosyjskiej - poinformowali przedstawiciele portu lotniczego.\n6 listopada Kreml poinformował, że Władimir Putin zgodził się z rekomendacją Narodowego Komitetu Antyterrorystycznego (NAK) i podjął decyzję o zawieszeniu wszystkich rosyjskich połączeń lotniczych z Egiptem.\nTeraz zakaz lotów obowiązywać będzie w obie strony. Do Rosji nie będą mogły latać samoloty EgyptAir. Moskiewskie lotnisko Domodiedowo potwierdza otrzymanie zakazu.\nLatał jako jedyny\nEgyptAir jest jedynym przewoźnikiem lotniczym łączącym państwa arabskie, w tym Egipt z Rosją. Loty do Rosji odbywały się trzy razy w tygodniu z głównego portu lotniczego w Kairze. Jeszcze kilka dni temu Rosja informowała, że zwiększy liczbę lotów z Egiptu do dziesięciu tygodniowo.\nEgyptAir to egipskie linie państwowe. Obsługują 70 portów lotniczych w Europie, Afryce, na Bliskim i Dalekim Wchodzie, w USA i Kanadzie. Według danych ze stycznia, w barwach linii latają samoloty airbus, boeing i embraer.\nKatastrofa Airbusa wciąż niewyjaśniona\n31 października doszło do największej w historii rosyjskiego lotnictwa katastrofy samolotowej. Na półwyspie Synaj rozbił się Airbus A321 linii Kogalymavia (znanych też jako MetroJet). Zginęły wszystkie 224 osoby na pokładzie, w większości rosyjscy turyści wracający do Petersburga z wakacji w Egipcie.\nRzeczywiste przyczyny katastrofy wciąż nie są znane, chociaż eksperci z wielu krajów skłaniają się do wersji, że na pokładzie samolotu doszło do eksplozji ładunku wybuchowego umieszczonego przez dżihadystów w luku bagażowym na egipskim lotnisku w Szarm el-Szejk.\nria.ru, unian.net, PAP


Projekt domu jednorodzinnego Joachim (BR84) | wybieramprojekt.pl\nProjekt domu jednorodzinnego Joachim (BR84)\nJoachim jest projektem domu jednorodzinnego, bez garażu, bez podpiwniczenia, na wąską działkę, parterowego, w stylu tradycyjnym, w technologii murowanej\nSpersonalizowany e-katalog projektów podobnych do projektu Joachim\nOszacowanie kosztów budowy dla projektu Joachim\nRysunki techniczne projektu Joachim\nProszę o przesłanie zestawienia zmian najczęściej wprowadzanych do projektu Joachim oraz jego gotowych wariantów.\nDom parterowy, niepodpiwniczony, przeznaczony dla 2-3-osobowej rodziny. Część dzienną stanowi pokój dzienny połączony z kuchnią, toaleta oraz pomieszczenie gospodarcze. W części nocnej znajdują się dwie sypialnie oraz łazienka.\nBudynek zaprojektowano w technologii murowej. Dach drewniany, kryty dachówką cementową.\nElewacja wykończona tynkiem strukturalnym i panelami drewnianymi. Stolarka okienna drewniana. Rolety zewnętrzne naokienne w systemie CleverBox firmy BeClever.\nProszę o oszacowanie kosztów budowy domu na podstawie projektu Joachim\nProszę o przesłanie rysunków technicznych do projektu Joachim


Dług publiczny w UE-28 rośnie dalej szybciej niż PKB\nW 2013 r. dług publiczny w UE-28 wyniósł 11 386 bln euro. Stanowiło to 87,1 proc. PKB – podał Eurostat.\n- PKB w krajach UE-28 wzrósł w 2013 r. o 0,1 proc., a w krajach strefy euro (UE-18) spadł o 0,4 proc. To nieznaczna poprawa w stosunku do 2012 r. (UE-28 – spadek PKB o 0,4 proc., a w strefie euro - o 0,7 proc.), ale jednak poprawa. Gospodarki krajów UE, a tak naprawdę to przede wszystkim przedsiębiorstwa, powoli zatem zaczynają radzić sobie z osłabieniem gospodarczym. Gorzej natomiast ciągle radzą sobie rządy. Co prawda udało się obniżyć deficyt budżetowy w relacji do PKB do 3,3 proc. (UE-28) z 3,9 proc. w 2012 r. Jednak dług publiczny w relacji do PKB ciągle niestety rośnie - z 85,2 proc. w 2012 r. do 87,2 proc. w 2013 r. Ale sytuacja w poszczególnych krajach jest zróżnicowana. Dług publiczny w relacji do PKB obniżyło w 2013 r. w stosunku do 2012 r. tylko 6 krajów: Czechy, Dania, Niemcy, Litwa, Łotwa i Węgry. Warto zwrócić uwagę na to, że w większości tych krajów spadł wyraźnie udział wydatków budżetowych w PKB (poza Niemcami, gdzie był on na tym samym poziomie co w 2012 r. oraz Węgrami, gdzie udział wydatków w PKB wzrósł, ale należy pamiętać, że 2013 r. to był rok przedwyborczy w tym kraju).\nSytuacja najbardziej pogorszyła się na Cyprze (dług publiczny w relacji do PKB wzrósł z 86,6 proc. do 111,7 proc.), w Grecji (wzrost z 157,2 proc. do 175,1 proc.) oraz w Chorwacji, Hiszpanii i Irlandii. Trudno się dziwić, bowiem we wszystkich tych krajach (poza Irlandią) PKB ciągle spada.\nPolska na tym tle mieści się na 11-12 miejscu ex aeqvo z Finlandią. I to co ważne – mimo wzrostu udziału deficytu budżetowego w PKB (z 3,9 proc. w 2012 r. do 4,3 proc. w 2013 r.) oraz wzrostu udziału długu publicznego w PKB (z 55,6 proc. w 2012 r. do 57 proc. w 2013 r.), od 2010 r. maleje udział wydatków budżetowych w PKB.\nKraje UE-28, w tym kraje strefy euro (UE-18) weszły zatem w 2014 r. z ciągle dużym obciążeniem gospodarek problemami finansów publicznych. Wydaje się jednak, że rynki finansowe przestały negatywnie patrzeć na ten problem. Oswoiły się z sytuacją finansów publicznych w gospodarce europejskiej, akceptują powolną poprawę mierzoną spadkiem deficytu budżetowego wobec PKB i jak widać zaczyna im to wystarczać. Bo jak inaczej ocenić fakt, iż w ciągu roku (kwiecień 2013/kwiecień 2012) rentowność obligacji greckich (10Y) spadła prawie o połowę, a hiszpańskich o ponad ¼ (do poziomu 3 proc.). A euro wzmocniło się wobec USD o blisko 6 proc.\nPodobno z każdą chorobą można się oswoić, ale to nie znaczy, że nie należy jej leczyć!\nNa pewno jednak dzięki takiej reakcji rynków finansowych reformy strukturalne i zmniejszanie wydatków budżetowych w krajach UE zostanie wsparte niższymi kosztami pożyczek. Powinno to wzmocnić wychodzenie gospodarek europejskich z osłabienia gospodarczego. Niech to jednak nie będzie potraktowane jako rozwiązanie problemu finansów publicznych, bo ten problem nie został rozwiązany – ciągle dług publiczny rośnie i wynosi ponad 87 proc. PKB. Nie licząc przyszłych zobowiązań emerytalnych - komentuje dr Małgorzata Starczewska-Krzysztoszek, główna ekonomistka Konfederacji Lewiatan.\nDołącz do dyskusji: Dług publiczny w UE-28 rośnie dalej szybciej niż PKB


Lucifer's Friend po raz pierwszy w Polsce | Мuzyczne nowości\nLucifer's Friend po raz pierwszy w Polsce\nZespół Lucifer's Friend, niemiecka legenda rocka progresywnego przyjedzie do Polski. Będzie to pierwsza wizyta zespołu w naszym kraju. Formacja zagra u nas trzy koncerty, 13, 14 i 15 października 2017 roku.\nLucifer's Friend po raz pierwszy w swojej trwającej od 1970 roku karierze przyjedzie do Polski. 13 października 2017 roku zespół zagra koncert w klubie Metrum w Bielsko-Białej, 14 października - w klubie Firlej we Wrocławiu i 15 października w bydgoskim klubie Kuźnia. Jako support Lucifer's Friend wystąpi polska grupa Lizard.\nLucifer's Friend to niemiecki zespół hard rockowy założony w 1970 roku w Hamburgu. Zespół przez wiele osób uznawany jest za pionierów heavy metalu, rocka progresywnego i doom metalu, a na dodatek słyną z dodawania do swoich utworów elementów jazzu i fuzji. Ich dyskografię zamyka płyta "Too Late to Hate" z 2016 roku.\nBilety na polskie koncerty zespołu są dostępne na Eventim.pl i TicketPro.pl.


Spacerujący nad Jeziorem Mucharskim mężczyzna znalazł niewybuch z II wojny światowej. Okazało się, że jest to pocisk artyleryjski [ZDJĘCIA] | Gazeta Krakowska\nSpacerujący nad Jeziorem Mucharskim mężczyzna znalazł niewybuch z II wojny światowej. Okazało się, że jest to pocisk artyleryjski [ZDJĘCIA]\nPaweł Mocny 7 grudnia 2021, 15:32\nSpacerujący w Skawcach mężczyzna znalazł niewybuch z II wojny światowej KPP Wadowice\nDyżurny wadowickiej policji otrzymał zgłoszenie o znalezionym w Skawcach (powiat wadowicki) pocisku artyleryjskim. Znalezisko ujawnił spacerujący w rejonie jeziora Mucharskiego mężczyzna. Teren zabezpieczyli policjanci z Wadowic, a pocisk został zabrany przez wojskowych saperów.\nSpacerujący w Skawcach mężczyzna znalazł niewybuch z II wojny światowej\nW czwartek, 2 grudnia, spacerujący w rejonie Jeziora Mucharskiego mężczyzna znalazł niewybuch. Powiadomił on o tym dyżurnego z Komedy Powiatowej Policji w Wadowicach.\nNa miejsce udali się policjanci, z Wadowic którzy zabezpieczyli teren. Niewybuch znajdował się daleko od zabudowań mieszkalnych więc nie było potrzeby ewakuacji mieszkańców.\nOkazało się, że znaleziony przedmiot to pocisk artyleryjski, prawdopodobnie z czasów II wojny światowej, o długości około 35 cm i średnicy około 8 cm – informuje Agnieszka Petek z wadowickiej policji\nW piątek, 3 grudnia pocisk został zabezpieczony przez żołnierzy z 16 Batalionu Powietrzno – Desantowego w Krakowie. Przewieźli go oni na poligon, gdzie został zneutralizowany.\nPolicja przypomina, że w przypadku ujawnienia przedmiotu choćby przypominającego niewybuch, należy natychmiast skontaktować się z najbliższą jednostka Policji.


Wysłany: 2014-06-16, 23:24\nMateriały które mam umieści na forum podsyłajcie tutaj: kontakt@e-masaz.pl\nWysłany: 2014-06-17, 00:09\nja jeszcze przed egzaminem praktycznym teoretyczny zdany wiec troszke jestem na plusie choc denerwuje sie praktyka..\nWysłany: 2014-06-17, 06:37\ncentralna komisja egzaminacyjna udostępniła klucz odpowiedzi pod linkiem macie:\ntomek, ten link byl podany juz wczoraj.\nteraz chodzi rowniez o tresc pytan.\nadmin juz ma i wkrotce wstawi.\nika, praktyczny jest tu http://forum.e-masaz.pl/viewtopic.php?t=3635\na tu praktyczny zamkniety, 61 stron dyskusji, sugestie klucza http://forum.e-masaz.pl/v...=3403&start=900\ntu dyskusja tylko o teoretycznym, bo inaczej sie miesza\nWysłany: 2014-06-17, 12:01\nno to teoria zdana pozdrawiam i życzę wszystkim którzy zdają jeszcze praktykę powodzenia!!!\nWysłany: 2014-06-17, 13:10\naaa ja mam 30pkt pewniaków\nmy mieliśmy dwa przedmioty z fizjo (zabiegi fizjoterapeutyczne i zarys fizjoterapii w 1 klasie), więc dziwi mnie to, że jest jakieś poruszenie na temat tego, że były takie ćwiczenia, zabiegi... Wydaje mi się, że to podstawa programowa i powinny być takie przedmioty czy do dalszej nauki (studia fizjo) czy dla samego siebie\nWysłany: 2014-06-17, 13:25\nbo takich pytan nie bylo poprzednio.\nzabiegi fizjo sa poza kompetencjami masazysty, nie pokrywa ich ubezpieczenie.\nto, ze w programie byla psychologia nie powinno znaczyc, ze powinna ona byc na egzaminie lub ze mozesz oferowac porady psychologiczne swoim klientom masazu.\nbiorac twoj przyklad, jesli poprawnie odpowiedzialas na pytania z fizjo, to zawalilas wiele istotnych pytan z masazu, a egzamin powinien sprawdzac wiedze z masazu\nWysłany: 2014-06-17, 13:48\nCzy może mi ktoś wyjaśnić co to jest za zabieg-masaż klasyczny w wodzie, bo jak żyję to nie słyszałam. Odpowiedź do zadania 31.\nWysłany: 2014-06-17, 14:28\nrozumiem. odpowiedzialam tylko na pytanie jednej osoby bo pytala kto jeszcze przed praktycznym\nDziękuję rowniez za wskazówki. pozdrawiam i gratulacje dla tych którzy zdali czesc teoretyczna i powodzenia dla tych ktorzy sa prze praktyczna\nWysłany: 2014-06-17, 18:53\nLuzik, zdany. Był trudny, ale do ogarnięcia. Mi czasu nie zabrakło, zdążyłam 3 razy przeczytać i posprawdzać pytania.\nWysłany: 2014-06-17, 22:17\n"Zabieg ręczny z zastosowaniem technik masażu klasycznego, przeprowadzany w środowisku wodnym. Masowanie wykonuje się w wannie podczas kąpieli całkowitej w wodzie o temp. ok. 34-37 st C. Do zabiegu przystępuje się po upływie 5 minut od zanurzenia sportowca w wodzie, po jego pełnym odprężeniu i rozluźnieniu przez niego mięśni. Nie stosuje się masażu całkowitego tylko częściowy.\nWskazania i p/wskazania są podobne do wskazań i p/wskazań do stosowania masażu podwodnego i masażu sportowego ręcznego" - Magiera, Walaszek - MASAŻ SPORTOWY Z ELEMENTAMI ODNOWY BIOLOGICZNEJ\nWysłany: 2014-06-17, 23:33\nWysłany: 2014-06-18, 14:33\nWysłany: 2014-06-18, 15:15\nTrudno jest się z Tobą nie zgodzić poza jednym szczegółem. Jeśli sobie nie wyobrażasz, że wykonasz TYLKO masaż to zacznij ćwiczyć wyobraźnię, zwłaszcza jeżeli masz zamiar pracować w placówce medycznej. Tam masz pacjenta ze skierowaniem lub ze zleceniem lekarskim i nie możesz wykonać nic ponad to, co napisane na świstku.\nWysłany: 2014-06-18, 15:36


Doskonały system prezentacji i magazynowania produktów.Nadają się do wszelkiego rodzaju sklepów:spożywczych, przemysłowych, odzieżowych.\nRegał do ekspozycji warzyw i owoców. Składa się z sześciu nakładanych na siebie koszy co czyni go...\n90,0 x 180,0 x 36,0\nRegał rurkowy skośny duży 600\n60,0 x 180,0 x 36,0\n185,00 PLN *\n40,0 x 180,0 x 36,0\n155,00 PLN *\nRegał rurkowy duży\nRegał przeznaczony do ekspozycji owoców, warzyw, drobnej odzieży. Dostępny w kolorze srebrnym i...\n90,0 x 176,0 x 60,0\nRegał rurkowy mały\n64,0 x 176,0 x 39,0\nKosz nastawny 800\nUniwersalny kosz do prezentacji towarów promocyjnych. Ze względu na możliwość nakładania jednego...\n80,0 x 40,0 x 60,0\n80,00 PLN *


Lekka czapka męska - Czapki męskie - Kolekcja jesień 2021 - Sklep Radio ZET\nSklep / Akcesoria / Akcesoria męskie / Czapki męskie / lekka czapka męska - Kolekcja jesień 2021\nlekka czapka męska – Kolekcja jesień 2021 to różnorodność nowoczesnych fasonów, wzorów i kolorów dostępna już w jednym miejscu – oferujemy 1330 modeli modnych i ciepłych czapek dla wszystkich mężczyzn, którzy cenią sobie niepowtarzalny styl i wygodę. Czapki eleganckie i sportowe wykonane z najlepszej jakości materiałów znajdziesz u nas już od 9.99 zł. Korzystaj z promocji i oszczędzaj na modnych zakupach. Tylko teraz czeka na Ciebie aż 160 ofert rewelacyjnych czapek!\nlekka czapka męska będą doskonałą ochroną przed zimnem w chłodne dni. Modna czapka doda również wyjątkowego charakteru zimowej stylizacji wszystkich modnych panów.\nczapki męskie ze sklepu lancerto czapki męskie ze sklepu skorzana czapki męskie jarek zielone czapki męskie czarne czapki męskie czapki męskie brdrene czapki męskie quiksilver czapki męskie ze sklepu morele.net różowe czapki męskie szare czapki męskie\nCzarna czapka męska z prążkowaną strukturą. Czapka jest bardzo wszechstronna oraz uniwersalna, wytrzymała i lekka, a jednocześnie łatwa w pielęgnacji. Dzięki zawartości bawełny, dzianina idealnie chroni przed zimnem, a jednocześnie jest higieniczna. Skład materiału: 45% bawełna 55% akryl Ergonomiczny kształt, zapewnia dobre dopasowanie, a dodatek przędzy syntetycznej sprawia, że czapka szybciej schnie i nie traci [...]\nCzapka męska w kolorze czarnym z wywiniętym brzegiem. Charakterystycznym elementem tego modelu jest prążkowana struktura dzianiny. Czapka jest bardzo uniwersalna, wytrzymała i lekka, a jednocześnie łatwa w pielęgnacji. Dzięki zawartości bawełny, dzianina idealnie chroni przed zimnem oraz jest higieniczna. Skład materiału: 45% bawełna 55% akryl Ergonomiczny kształt, zapewnia dobre dopasowanie, a dodatek przędzy syntetycznej sprawia, [...]\nCzapka męska Justin w kolorze granatowym z prążkowaną strukturą. Czapka jest bardzo wszechstronna oraz uniwersalna, wytrzymała i lekka, a jednocześnie łatwa w pielęgnacji. Dzięki zawartości bawełny, dzianina idealnie chroni przed zimnem, a jednocześnie jest higieniczna. Skład materiału: 45% bawełna 55% akryl Ergonomiczny kształt, zapewnia dobre dopasowanie, a dodatek przędzy syntetycznej sprawia, że czapka szybciej schnie [...]\nCzapka męska Justin z prążkowaną strukturą w przepięknym ciemnoszarym kolorze. Czapka jest bardzo wszechstronna oraz uniwersalna, wytrzymała i lekka, a jednocześnie łatwa w pielęgnacji. Dzięki zawartości bawełny, dzianina idealnie chroni przed zimnem, a jednocześnie jest higieniczna. Skład materiału: 45% bawełna 55% akryl Ergonomiczny kształt, zapewnia dobre dopasowanie, a dodatek przędzy syntetycznej sprawia, że czapka szybciej [...]


Miele W961 Gala - Migająca dioda spulen - elektroda.pl\nist___ 31 Lip 2017 00:52 840 0\n#1 31 Lip 2017 00:52\nOd kilku miesięcy bardzo intensywnie używałem pralki Miele W961 Gala. Po około 2 tygodniach od zakupu incydentalnie pralka po wykonaniu etapu prania nie przechodziła do płukania i wirowania, sygnalizując problem miganiem diody spulen (panel pralki jest w języku niemieckim). Po obniżeniu odpływu o około 40 cm problem znikł na 3 miesiące.\nW ostatnich dniach problem powrócił. Silnik nie chce kręcić bębnem, a pralka sygnalizuje problem poprzez miganie diodą spulen. Sprawdziłem filtr, obniżyłem jeszcze bardziej odpływ, ale efektów brak. Po wyciągnięciu silnika zabrałem się za sprawdzanie szczotek węglowych. Wydaje mi się, że raczej dotykały rdzenia silnika (komutatora), ale ich długość wynosi tylko 16 mm (odległość od sprężynki do bliższej krawędzi). Czy jest sens kupować nowe szczotki, czy raczej taka długość powinna jeszcze wystarczyć? Jak sobie z tą sytuacją poradzić?\nW komentarzach (niestety w j. niemieckim) pod tym filmikiem udało mi się znaleźć interesujące mnie informacje:\nWynika z nich, że w moim przypadku niemal na pewno winna jest elektronika. Po odkręceniu trzech sporych śrub znajdujących się wokół drzwiczek przednia ściana pralki otworzyła się tak jak drzwi (okazała się być na zawiasach). U góry znalazłem prostokątną zieloną płytkę sterującą pralką, którą odpiąłem od kabli i wysunąłem z zatrzasków. Ślady widoczne na spodniej stronie tej płytki wskazują, że elementy o których wspomniano w komentarzach były już wymieniane (zaznaczyłem je fioletowymi obwódkami).\n20170801_1..506.jpg Download (2.18 MB)\n20170801_1..154.jpg Download (3.81 MB)\n20170801_1..124.jpg Download (1.17 MB)\nZanim spróbuję wymienić je jeszcze raz, chciałbym zapytać jaki bezpiecznik wybrać. Z informacji które zebrałem wynika że prawdopodobnie powinien mieć on parametry: F 6,3A 250V, tylko że nie jestem tego pewien i zastanawiam się czy powinienem ryzykować. Nie jestem również pewien czy podczas lutowania mogę przyjąć że końce bezpiecznika są takie same.\nPodobne tematy Miele W961 Gala - Migająca dioda spulen\nProblem polega na tym że silnik pracuje "krótkimi skokami",albo inaczej "kiwa bębnem" nie ma mowy o pełnych ruchach rewersyjnych, natomiast po dolaniu... (1)\nEuroster RX - Migająca zielona Dioda\nWitam Dziękuję za odpowiedź , niestety ale przeszedłem wszystkie opisane metody : - wymiana baterii - odbiornik położyłem obok odbiornika - itd.... (2)\nWitam, mam problem z kotłem Beretta. Dziś rano migała pomarańczowa dioda <:) Usłyszałam działanie pieca mimo iż temp. tego nie wymagała. Wystras... (3)\nWitam!! W junkersie zauważyłem ostatnio że zaczęła migać czerwona dioda pomiedzy pokrętłami?? To oznacza że bateria od zapłonu wyczerpuję się? Gdzi... (1)\nWitam, Mam problem z pralką Indesit WISL65. Pralka w ogóle nie rozpoczyna prania, migają diody: blokady drzwi i zegara. Wg danych, które znalazłe... (4)


15-letnia zazdrość na ławie oskarżonych - TVN24\n30 października 2007, 18:25\nWe wtorek przed łódzkim sądem rozpoczął się proces Jagody B., która jest sądzona jak osoba dorosła. Dziennikarze nie mogą przysłuchiwać się rozprawie, bowiem sąd z uwagi na młody wiek oskarżonej utajnił jej przebieg. Dziennikarze usłyszeli tylko akt oskarżenia.\nWszystko wydarzyło się rok temu na jednym z łódzkich osiedli. Piętnastoletnia wówczas Jagoda B. razem ze swoją koleżanką biły, kopały po całym ciele i twarzy 21-letnią Jolantę M. Nastolatki także uderzały jej głową o kuchenkę gazową.\nTo na tym osiedlu rok temu doszło do tragedii TVN24\nJagoda B. była przekonana, że ofiara ma romans z jej chłopakiem.\nNa skutek pobicia Jolanta M. do końca życia będzie kaleką. Ma sparaliżowaną prawą połowę ciała. - Rokowania nie są najlepsze - enigmatycznie mówi Magdalena Strzelecka-Niziołek, pełnomocnik poszkodowanej.\nNie miała łatwego życia\n- Wychowywała się w domu dziecka. Jest zdana tylko na siebie. Nie ma nikogo i jej życie w ogóle jest trudne - przekonuje obrońca oskarżonej Ilona Juśkiewicz.\nWspólniczka Jagody B. została skazana na trzy lata więzienia TVN24\nSąsiedzi do tej pory nie wierzą w to co się stało rok temu. - Wiem o tym, że uciekała z domu. Moje córki, które ją znały mówiły, że nie jest to osoba konfliktowa - wspomina jedna z mieszkanek osiedla, gdzie doszło do tragedii.\nJagodzie B. grozi 25 lat więzienia. Koleżanka Jagody B., która razem z nią katowała ofiarę, odsiaduje wyrok trzech lat więzienia.


Rodzinny weekend na Stadionie Wrocław\nśroda, 14.2.2018 13:40\t, komentarze: 0 , odsłony: 424\nMiło nam poinformować, iż najbliższy weekend, 17 - 18 lutego, będzie u nas weekendem z wieloma atrakcjami dla całej rodziny. Jakie to będą atrakcje?\n1. Ostatnie dni we Wrocławiu Wystawy Budowli z Klocków LEGO\n2. Możliwość zwiedzenia stadionu z przewodnikiem, albo wejścia na taras widokowy\n3. w niedzielę - targi mamy i dziecka "Mamaville"\nOraz stałe punkty programu w postaci toru gokartowego i skoków z dachu stadionu.\nPodczas tego weekendu każda rodzina znajdzie coś dla siebie. Można aktywnie spędzić u nas cały dzień. Zaczynając np. od Wystawy Budowli z Klocków LEGO, po wyjściu z której można od razu udać się na zwiedzanie stadionu z przewodnikiem (bądź na taras widokowy), a w niedzielę również na Targi mamy i dziecka Mamaville.\nNa Wystawie Budowli z Klocków LEGO:\n- największy na świecie samolot wykonany z miliona klocków Lego (model Boeinga 747 - Air Force One, wykonany w skali 1:7)\n- postać Roberta Lewandowskiego, którą po raz ostatni w tej formie można podziwiać we Wrocławiu, ponieważ została przekazana na licytację WOŚP\n- postać Rafała Sonika wraz z jego quad'em, w skali 1:1\n- postać Piotra Celebana, zbudowaną z 65 tysięcy klocków w skali 1:1. Kapitan piłkarskiej drużyny WKS Śląsk to jedna z głównych atrakcji wystawy dla fanów piłki nie tylko z Wrocławia\n- Human Body - nietypowa lekcja biologii, fascynujące modele ukazujące budowę układów i narządów wewnętrznych człowieka\n- interaktywna mapa Europy\n- wielka kolekcja STAR WARS\nOprócz tego, na zwiedzających czeka również strefa zabawy klockami czyli FUN PARK. Na specjalnie wydzielonej powierzchni Fun Parku znajduje się strefa Duplo, stoliki do zabawy klockami Lego, przestrzeń do tworzenia konstrukcji z ogromnych klocków, a także wiele innych atrakcji.\nGodziny otwarcia: 10.00 - 20.00, niedziela 18 lutego jest ostatnim dniem działania wystawy.\nWięcej informacji : www.wystawaklockow.pl\nPrzypominamy, że biletem z wystawy klocków LEGO, zwiedzanie Stadionu Wrocław z przewodnikiem w specjalnej cenie - 10 zł/osoba.\nZWIEDZANIE STADIONU Z PRZEWODNIKIEM\nTo propozycja dla wszystkich, którzy chcą zobaczyć stadion nie tylko z perspektywy trybun, ale również odkryć jego zakamarki oraz poznać jego historię i dowiedzieć się kilku ciekawostek. To niesamowita podróż wiodąca przez szatnie piłkarzy (w których siedział Lewandowski czy Pazdan). Można wyjść w okolice murawy i usiąść na ławce rezerwowych zawodników, czując się jak trener. Czy też zajrzeć do sali konferencji prasowych, w której po każdym meczu dziennikarze przepytują trenerów i kapitanów obu grających danego dnia drużyn.\nGodziny: 12.00 - 15.00 (wejście o pełnych godzinach)\nBilety do nabycia przy wyjściu z Wystawy Budowli z Klocków LEGO\nCena regularna: 15/12 zł(normalny/ulgowy)\nCena dla odwiedzających Wystawę LEGO: 10 zł\nTARGI MAMAVILLE - NIEDZIELA, 18 LUTEGO\nTargi Mamaville to nowoczesna idea łączenia zakupów z przyjemnym spędzaniem czasu oraz edukacją dla całej rodziny. Targi skierowane są do wszystkich mam (w tym tych przyszłych), rodzin z dziećmi oraz osób zainteresowanych szeroko rozumianą tematyką macierzyństwa.\n-strefę zakupów u wystawców znanych marek i wybranych projektantów z branż: ubrania / zabawki / wystrój wnętrz / akcesoria / dodatki / edukacja / wydawnictwa, usługi; dla kobiet, rodzin oraz dzieci w różnym wieku, od niemowlaka do starszaka\n- strefę edukacyjno – rozrywkowo – warsztatową dla dzieci i dorosłych.\nWięcej informacji na www.mamaville.pl\nDodatkowo podczas tego weekendu będzie można odwiedzić również taras widokowy stadionu oraz udać się na Tor Kartingowy Le Mans, na którym znajduje się również tor dla dzieci, a także Fabrykę Driftu.\nPrzypominamy, że za 10 dni pierwszy mecz u siebie w ramach rozgrywek Ekstraklasy zagra WKS Śląsk. Swój pierwszy mecz Klub rozegra w niedzielę, 25 lutego o godz. 15.30. Zmierzy się z Górnikiem Zabrze.


Olej silnikowy SAE 30: dane techniczne i opinie\nDzisiaj na rynku paliw i smarów znajduje się ogromna ilość olejów silnikowych. Aby właściciele samochodów mogli swobodnie poruszać się w zakresie i mieli wyobrażenie o możliwościach produktu, wszystkie smary zostały sklasyfikowane według pewnego wskaźnika. Charakterystyka oleju SAE 30, jak również jakiegokolwiek innego środka smarnego, ma jeden ważny parametr - lepkość.\nTen wskaźnik ma bezpośredni wpływ na jakość działania produktu. Ponownie napełniony olej w silniku tworzy film olejny na powierzchniach części. Podczas pracy jednostki napędowej następuje tarcie o elementy metalowe względem siebie. Folia olejowa chroni komponenty i części przed tarciem suchym, zapobiegając zużyciu i zwiększając cykl życia silnika spalinowego. Musi przenikać we wszystkie miejsca i szczeliny wewnętrznej struktury silnika, przy zachowaniu jego struktury molekularnej w różnych warunkach roboczych. Oznacza to narażenie na wysokie temperatury i ciśnienia. Utrzymanie jego smarowności strukturalnej jest definicją pojęcia lepkości dowolnego smaru, w tym oleju SAE 30.\nCo to jest SAE?\nCo to jest SAE? Aby zrozumieć pytanie, należy odwołać się do małego historycznego źródła.\nW Stanach Zjednoczonych na początku ubiegłego stulecia szeroko rozumiano produkcję pojazdów samochodowych. W tym czasie w kraju było ponad dwadzieścia różnych producentów samochodów. Wśród deweloperów było wspólne pragnienie dzielenia się własnymi doświadczeniami i doświadczeniami, których celem było poszerzenie osobistej bazy technicznej każdego z nich. Wynikiem tego było powstanie Towarzystwa Inżynierów Motoryzacji - SAE (z angielskiego Society of Automotive Engineers). Grupa składała się z 30 osób kierowanych przez Andrew Rikera. Z biegiem czasu Wspólnota stała się źródłem danych technicznych i doświadczeń, które zostały wykorzystane w rozwoju, produkcji i konserwacji pojazdów różnych kierunków. Dziś AIS ma ponad 120 tysięcy osób - od inżynierów po studentów z całego świata.\nZgodnie ze standardami Wspólnoty, oleje silnikowe dzielone są przez parametr lepkości na 6 typów zimowych i 5 letnich. Produkt przeznaczenia zimowego ma w swojej nazwie oznaczenie W, co oznacza wariant zimowy (zima - zima). Im wyższa wartość wskazana w charakterystyce klasy, tym większy procent olejów związanych z lepkością.\nLetnie rodzaje cieczy smarujących są oznaczone w następujący sposób: Olej SAE 30/20/40/50/60.\nKlasy zimowe muszą mieć literę W w oznaczeniu i są oznaczone jako SAE 0W, 5W, 10W, 15W, 20W, 25W.\nIstnieje również trzeci typ klasyfikacja oleju silnikowego. Są to oleje olejowe całoroczne, które są łączone od dwóch poprzednich. Mają podwójne oznaczenie i wyglądają jak olej silnikowy SAE 10W 30, 15W 40 i tym podobne.\nZgodnie z opiniami wielu właścicieli samochodów z wieloletnim doświadczeniem, oleje całoroczne są bardziej odpowiednie dla silników pracujących w obszarach o umiarkowanym klimacie.\nW globalnej społeczności istnieją również klasyfikacje według American Petroleum Institute (API), bardziej rygorystyczne Stowarzyszenie Europejskich Producentów Samochodów (ACEA) oraz Międzynarodowy Komitet ds. Zatwierdzenia i Standaryzacji Smarów (ILSAC).\nOlej silnikowy SAE 30\nSkrót wspólnotowy przyjęto na świecie jako nazwę układu do oznaczania olejów za pomocą parametru lepkości - SAE. Wszystkie oleje smarowe, a także olej silnikowy SAE 30, są zorientowane na zgodność z tą klasyfikacją. Ta norma jest decydującym wskaźnikiem, gdy właściciel samochodu wybiera olej.\nW smarach całorocznych pierwsza wartość cyfrowa określa lepkość przy wystawieniu na działanie temperatur maksymalnych ujemnych, a druga - na wartość dodatnią.\nLetnie płyny olejowe charakteryzują się najgrubszym wskaźnikiem lepkości. Oznaczenie jest oznaczone jedną cyfrą, a lepkość wzrasta proporcjonalnie do wzrostu liczby. Oleje tej kategorii są regulowane do użytku w lecie i według opinii profesjonalistów oraz silników o dużym przebiegu.\nPopularnym przedstawicielem letniej wersji smarowania silnika jest olej SAE 30, wykonany na bazie mineralnej.\nSmar SAE 30 jest stosowany w szerokim zakresie aplikacji. Mogą to być:\nsilniki na olej napędowy;\nsilniki dwusuwowe pojazdów silnikowych;\nkosiarki do trawy i podobne urządzenia;\nprzestarzałe marki samochodów.\nWykonane w jednym standardzie, ale w różnych fabrykach oleje silnikowe mogą nieznacznie różnić się parametrami. Dlatego warto nabyć pewną ilość oleju z marginesem lepkości, a tym samym wskaźników temperatury. Numer 30 na etykiecie płynu olejowego do użytku całorocznego, na przykład oleju SAE 5 W 30, oznacza przydatność oleju w lecie.\nAby zapewnić sprawne działanie jednostki napędowej dowolnego pojazdu, konieczne jest wybranie oleju na podstawie zadeklarowanych parametrów produktu. Kilka wskazówek dotyczących wyboru smaru zgodnie z międzynarodową klasyfikacją SAE:\nOlej SAE 30 doskonale nadaje się do stosowania w gorącym klimacie i tylko latem. Dotyczy to na przykład kosiarek do trawy lub motocykli, które działają tylko w ciepłym okresie czasu. W temperaturach ujemnych olej straci swoją charakterystyczną strukturę i nie zapewni wystarczającej ochrony komponentów jednostki napędowej.\nW przypadku nowych silników i silników o początkowym niskim przebiegu zalecane są uniwersalne oleje uniwersalne z oznaczeniami 5W 30, 10W 30.\nJednostki napędowe, które rozwinęły połowę swojej żywotności, muszą stosować oleje o standardowej mocy 10 W 40, 15 W. 40. W temperaturach ujemnych stosuje się 5 W 30, 10 W 30 lub 5 W. 40. Te ostatnie rodzaje olejów można również stosować w ciepłym sezonie.\nStarsze marki silników i te, które prawie osiągnęły swoją żywotność, powinny być konserwowane przez oleje 15W 40, 20W 40 w okresie letnim, aw zimnych okresach - 5 W 40 i 10 W 40. 5 W 40 dla takich silników jest uniwersalnym smarem.\nSyntetyczny olej silnikowy Longlife SAE 5W 30. Wysokiej jakości smar, produkowany w Niemczech. Zaprojektowany dla przyjaznych dla środowiska silników o minimalnym poziomie emisji spalin. Produkt został zaprojektowany specjalnie dla silników napędzanych benzyną i silników wysokoprężnych z filtrem cząstek stałych silnika Diesla i katalizatorem. Również używane jednostki z układami recyrkulacji spalin. Olej zapewnia ekonomiczne zużycie paliwa i maksymalną ochronę części silnika. Ten produkt jest zalecany do obsługi nowoczesnych silników montowanych w samochodach marki Volkswagen i Audi.\nPROCESS KRYTYCZNY błąd błąd: jak naprawić w systemie Windows 10\nListy wypunktowane i numerowane w formacie HTML: podstawy teoretyczne\nAfryka: obszary naturalne i klimat\nChryzantema w doniczce: opieka domowa. Co zrobić z chryzantemą w doniczce? Jak to zasadzić, jak wodę? Jak dbać o chryzantemę w doniczce?\nCzym jest ikebana? Definicja i znaczenie\nSatyryczna gra "The Bug" Mayakovsky'ego: krótkie podsumowanie, aktorzy, fabuła\nCzy wiesz, jak utworzyć grupę w "Kontakt"?\nTkanka kości. Funkcje tkanki kostnej. Struktura kości\n"White Cat": mop na podłogę. Recenzje\nSałatka "Ogólne": przepisy kulinarne\nIle kotów żyje - 7 lub 9? Ile kotów żyje?\nGnojowica-wiadro: opis, cel, instrukcje, opinie


czecho.pl: Dni Czechowic 2007 zwyciężyły! - Czechowice-Dziedzice\nDni Czechowic 2007 zwyciężyły!\nZabawy Sylwestrowe za nami, nadszedł czas podsumowań i postanowień noworocznych. Również Internauci portalu czecho. pl wybierali najważniejsze wydarzenia mijającego 2007 roku.\nDni Czechowic w obiektywie Łukasza Grygierczyka\nJak wynika z przeprowadzonej ankiety - dla mieszkańców Czechowic nade wszystko liczy się dobra zabawa, stąd na pierwszym miejscu wśród najistotniejszych wydarzeń znalazły się Dni Czechowic z liczbą 121 głosów na 610 wszystkich oddanych. Koncerty (m.in. Dżem i Kombii), kabaret, konkursy z nagrodami i gry dla najmłodszych mieszkańców, a także liczne imprezy rekreacyjne i sportowe to jest to, jak się okazuje, co internauci lubią nabardziej.\nTuż za dobrą zabawą plasują się emocje sportowe, co poniekąd się ze sobą łączy, a na brak emocji mieszkańcy Czechowic w ubiegłym roku nie mogli narzekać. Katarzyna Piłocik, judoczka MKS MOSiR Czechowice–Dziedzice, została wicemistrzynią Europy podczas zawodów w Belgradzie. Jej sukces docenili mieszkańcy, oddając na to wydarzenie 120 głosów w naszej akiecie. Pani Katarzynie życzymy dalszych sukcesów i czekamy na medal z Pekinu.\nKolejne miejsca to już wydarzenia dotyczące głównie miasta. Wśród nich budowa nowej fontanny na placu Jana Pawła II, budowa lotniska oraz przetarg na zakup kopalni Silesia. Odpowiednio 14, 13 i 12 % oddanych głosów. Jak widać mieszkańcy cenią sobie atrakcyjny wygląd miasta, a nowa fontanna na pewno w tym pomoże.\nWielkie emocje budzi również budowa lotniska w pobliskim Kaniowie. W miejscu gdzie do tej pory były jedynie przykopalniane hałdy, w błyskawicznym tempie powstaje nowoczesne lotnisko. Pas startowy, cztery hangary oraz wieża kontrolna powinny być gotowe w pierwszej połowie 2008 roku. Kolejnym etapem tworzenia Parku Techniki Lotniczej będzie budowa hal produkcyjnych dla całego bielskiego przemysłu lotniczego. Mieszkańcy liczą, że ich miasto również skorzysta na tej inwestycji, chociażby przez możliwość zatrudnienia.\nDni Czechowic-Dziedzic 2007 · fot. Łukasz Grygierczyk\nTakim strategicznym zakładem w mieście jest też kopalnia Silesia i dlatego wiadomość o wystawieniu jej na przetarg była niewątpliwie gorącym tematem w ubiegłym roku. Co dalej z kopalnią, a co za tym idzie jej pracownikami, wśród których wielu jest mieszkańców Czechowic okaże się zapewne w nadchodzącym roku.\nRanking najważniejszych wydarzeń zamyka styczniowa wichura i wrześniowa powódź, które tylko w niewielkim stopniu dotknęły mieszkańców stąd miejsce na końcu rankingu, jednak nie jest to chyba rozczarowanie, że złe wiadomości nie cieszą Internautów.\nPrzed nami kolejny rok, a w nim nowe wyzwania i nowe zdarzenia. Jakie będą najistotniejsze dla naszego miasta? Co będzie języczkiem u wagi w Czechowicach? Tego zapewne dowiemy się z naszej ankiety już za rok!


Ślub idealny - Styl życia\nŚlub jest ważnym wydarzeniem w życiu każdego człowieka i ta wyjątkowa uroczystość powinna być tak zaplanowana, aby wszystko udało się idealnie.\nPo latach oczywiście ze śmiechem wspominamy różne niedociągnięcia i wpadki, ale taki dystans wymaga czasu, więc lepiej zatroszczyć się o to, aby wszystko wypadło jak najlepiej. Jak jednak zaplanować taki ślub? Po pierwsze: musimy mieć dobry pomysł.\nCzy będzie to impreza tradycyjna, a może jednak postawimy na coś nowoczesnego? Czy słowa przysięgi małżeńskiej padną w kościele? A może będzie to jakieś inne, ważne dla pary miejsce? Dziś sakramentalne Tak można sobie powiedzieć na plaży, na łodzi czy nawet w samolocie. Idealny ślub to taki, o jakim marzy zarówno Ona jak i On. Czasem jednak trudno nam pogodzić te dążenia. Co poradzić w momencie, gdy kobieta marzy o tradycyjnym ślubie, białej sukni i dorożce, która zawiezie ich do kościoła, a On chce szalonego wesela na boisku swojej ukochanej drużyny piłkarskiej? Wyjść z tej sytuacji jest co najmniej kilka. Ktoś oczywiście może zrezygnować i pozwolić drugiej osobie na zorganizowanie ślubu i wesela według jej koncepcji, ale nie jest to do końca sprawiedliwe, ponieważ ten wyjątkowy dzień powinien być cudowny i szczęśliwy zarówno dla panny jak i pana młodego.\nNajlepszym wyjściem jest pójście na kompromis i zdecydowanie się na jedno i drugie wyjście, nawet jeśli są skrajnie różne. Czasami jednak można to w ciekawy sposób połączyć i dają naprawdę ciekawy efekt. Widać dzięki temu, jak różni są ludzie, którzy chcą być razem, ale jednocześnie: jak wspaniale się uzupełniają. Idealny ślub i wesele powinny być na początku wzruszające i podniosłe, a później: szalone i ciekawe, musimy zadbać więc zarówno o uroczystość kościelną jak i również zabawę w lokalu czy restauracji.\nJeśli obawiamy się, że goście mogą się nudzić na weselu lub zbyt szybko sięgnąć po alkohol, zatrudnijmy profesjonalnego wodzireja, osobę otwartą, pomysłową i kreatywną, która tak pokieruje zabawą, aby nasza rodzina i przyjaciele bawili się wspaniale do białego rana.


Pioneer prezentuje CDJ-TOUR1 i DJM-TOUR1 - Kontroleryzm.pl\n24 maja 2016 Aske Hardware\nDuże ekrany laptopów odgradzające DJ-a od publiczności od wielu lat spotykały się z krytyką ze strony fanów elektronicznej muzyki tanecznej. Sytuacja ta sprawiła, że wielu producentów sprzętu DJ-skiego zdecydowało się na wyposażenie swoich produktów w nieco mniejsze wyświetlacze, montowane bezpośrednio na powierzchni odtwarzacza/kontrolera/miksera, pozwalające użytkownikom nadal korzystać z wszystkich dobrodziejstw ekranów bez konieczności zasłaniania się laptopem. Najnowsza linia produktów firmy Pioneer obrała jednak zupełnie inny kierunek.\nOdtwarzacz CDJ-TOUR1 oraz mikser DJM-TOUR1 wyposażone zostały bowiem w 13 calowe ekrany dotykowe przyczepione do tylnej krawędzi urządzenia za pomocą ruchomych zawiasów. Jako iż ekrany te zostały wyposażone dodatkowo we własne CPU oraz program Rekordbox zainstalowany fabrycznie w pamięci urządzenia, można traktować je jako swego rodzaju DJ-skie minikomputery. DJM-TOUR1 został też dodatkowo wyposażony w możliwość współpracy z KUVO – platformą społecznościową stworzoną przez firmę Pioneer, mającą w założeniu ułatwić kontakt pomiędzy DJ-em a jego słuchaczami, między innymi poprzez automatyczne publikowanie list utworów puszczanych podczas występów.\nPomijając wspomniane wyświetlacze, oba nowe modele przypominają konstrukcją i rozłożeniem elementów flagowe produkty firmy Pioneer: CDJ-2000NXS2 i DJM-900NXS2. Nie wprowadzono w nich też żadnych nowych funkcji czy efektów. Od swoich poprzedników różnią się one jednak lepszymi przetwornikami cyfrowo-analogowymi, przystosowanymi do pracy z potężnymi, festiwalowymi systemami nagłośnienia, oraz bardziej rozbudowanymi zestawami dostępnych wejść i wyjść.\nPioneer CDJ-TOUR1 wyceniony został na $4,999, zaś za DJM-TOUR1 będzie trzeba zapłacić $5,999. Oba urządzenia trafią do sprzedaży w sierpniu tego roku. Więcej informacji na ich temat znajdziecie na oficjalnej stronie internetowej firmy Pioneer.


Łękinia noclegi, nocleg w Łękini (Koczała / człuchowski / pomorskie) od 23zł: - Meteor\nStrona główna noclegi jezioro noclegi Łękinia\nDymin ( centrum Łękini ~ 3.3 km )\nBiały Bór ( centrum Łękini ponad 10 km )\nMiastko ( centrum Łękini ponad 10 km )\nPrzęsin ( centrum Łękini ponad 10 km )\nKoczała ( centrum Łękini ponad 10 km )\nŚwieszyno ( centrum Łękini ~ 9.0 km )\nZagaje ( centrum Łękini ponad 10 km )\nŚwieszyno ( centrum Łękini ~ 8.8 km )\nDymin ( centrum Łękini ~ 2.7 km )\nŚwieszyno ( centrum Łękini ~ 9.4 km )\nDymin ( centrum Łękini ~ 2.9 km )\nŚwieszyno ( centrum Łękini ~ 9.5 km )\nBrzezie ( centrum Łękini ~ 9.2 km )\nCzęsto zadawane pytania dotyczące noclegów w Łękini\nIle propozycji noclegów znajdę w Łękini?\nŁękinia to miasto w którym znajdziesz około 0 noclegów.\nKtóry hotel w Łękini ma najwięcej miejsc noclegowych?\nNajwięcej miejsc w Łękini oferuje schronisko "Schronisko Młodzieżowe Zespół Szkół Nr 7 w Białym Borze ". Umożliwia zakwaterowanie 150 osób.\nKtóry nocleg w Łękini znajduje się najbliżej centrum?\nNajbliżej centrum Łękini znajduje się ośrodek wypoczynkowy "Ośrodek Wczasowy Bobo".\nKtóra oferta w Łękini ma najlepsze opinie?\nGdzie w Łękini znajdę najtańszy nocleg?\nNajniższe ceny w Łękini ma schronisko "Schronisko Młodzieżowe Zespół Szkół Nr 7 w Białym Borze ". Przenocujesz tam już za jedyne 20 złotych.


Praca na stanowisku Konserwator instalacji wentylacyjnych i klimatyzacyjnych - umowa + mieszkanie!, Berlin - Recrute.pl\nPraca na stanowisku Konserwator instalacji wenty..\nPraca na stanowisku Konserwator instalacji wentylacyjnych i klimatyzacyjnych - umowa + mieszkanie!\nOpublikowane 2020-05-12 13:55:20\nKonserwator instalacji wentylacyjnych i klimatyzacyjnych - umowa + mieszkanie!\nWalter-Fach-Kraft Personal GmbH,niemiecki pracodawca z 23-letnim stażem, zatrudniający pracowników na terenie Niemiec i Austrii. Gwarantujący niemiecką umowę o pracę i dostęp do wszelkich świadczeń socjalnych.\nKonserwator instalacji wentylacyjnych i klimatyzacyjnych\nkraj: Niemcy, Berlin\nKonserwacja i naprawa systemów klimatyzacyjnych i wentylacyjnych,\nMontaż wentylacji i klimatyzacji\nDoświadczenie w instalowaniu urządzeń klimatyzacyjnych i wentylacyjnych


Kolejowa po remoncie - Jelonka.com\nKolejowa po remoncie\nCzwartek, 18 lipca 2019, 6:13\nAktualizacja: Sobota, 20 lipca 2019, 7:02\nOdbiorem technicznym klika dni temu zakończył się remont ulicy Kolejowej w Łomnicy. Inwestycja ta była realizowana przez Urząd Gminy w Mysłakowicach przy wsparciu środków z Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji na usuwanie skutków klęsk żywiołowych. Wykonawcą prac było konsorcjum firm: Jeleniogórskie Przedsiębiorstwo Robót Drogowy i Przedsiębiorstwo Usługowo – Produkcyjne i Handlowe COM – D z Jawora, a ich koszt to ponad 353 tysiące złotych.\nPo przebudowie ulica Kolejowa zyskała nową nawierzchnię bitumiczną wraz z odwodnieniem. Roboty obejmowały też przebudowę istniejącego przepustu rurowego oraz - w celu zabezpieczenia przed spływem wód - budowę wodospustu. W ramach prac wykończeniowych uzupełniono też oznakowania drogi.\n~Krim 18-07-2019 6:50\nW Gminie Mysłakowice cały czas coś się dzieje. Place zabaw, drogi, co chwilę coś. U nas w Jeżowie wiecznie nic. Tragedia.\n~Ggg 19-07-2019 15:39\nTo samo chciałem napisać. W Jeżowie nie ma kto robić vice wójt zrezygnowała, kolejne 2 osoby na wypowiedzeniu, inne na zwolnieniu lub urlopie. Masakra. Jelonka powinna zainteresować się co się dzieje w Urzędzie, dlaczego (mimo szumnych zapowiedzi m.in. na Jelonce) nic się nie dzieje z przetargi na budowę kanalizacji i wodociągu?\n~KierOwca 18-07-2019 8:15\nZnów wybudowali jednopasowego potworka, jeśli to ulica a nie chodnik\n~Łomniczanin 18-07-2019 11:00\nDroga czekała na asfalt od 2008 r. Dziekujemy.\n~roma345 18-07-2019 11:12\n~Łomnica1234 18-07-2019 12:25\nA teraz czekamy na kolejny etap oświetlenia w Łomnicy\n~Mietkowski 18-07-2019 12:52\nJak kłaku wyjdzie z pierdla to będzie mógł się równo zataczać ze swoją pijaczką Moniczką.\n~M@M 18-07-2019 13:55\nW ostatnim roku mnóstwo inwestycji drogowych brawa dla włodarzy gminy. Widać że gmina rozwija się pozdrawiamy i życzymy dalszych sukcesów i działań na rzecz Łomnicy.:-)\n~PP 19-07-2019 8:21\nBardzo dobre wykonanie drogi po 2 stronach krawężniki. Brawo więcej takich inwestycji.\n~Gość 19-07-2019 10:11\nNiech się wreście zajmom oczyszczalniom a nie ścieki do rzeki puszczać panie Orman\n~Aaaaaa 19-07-2019 14:30\nKiedy oświetlenie będzie na ulicy Górnej w Łomnicy???


Inter zremisował ostatni mecz fazy grupowej i odpadł z | FcInter.pl\nInter zremisował ostatni mecz fazy grupowej i odpadł z Ligi Mistrzów\nInter Mediolan zremisował na własnym boisku z PSV Eindhoven 1-1, odpadł z Ligi Mistrzów przez identyczny rezultat uzyskany przez zawodników Tottenhamem w meczu z Barceloną. Szersza relacja wkrótce...\nINTER(4-3-3): Handanović - D'Ambrosio, de Vrij, Skriniar, Asamoah - Brozović, Candreva, Valero - Politano, Icardi, Perisić\nŁawka rezerwowych: Keita Balde, Lautaro Martinez, Miranda, Nainggolan, Padelli, Ranocchia, Vrsaljko\nPSV(4-3-3): Zoet - Dumfries, Sainsbury, Viergever, Angelino - Henrix, Gutierrez Galavis, Rosario - Bergwijn, de Jong, Lozano\nŁawka rezerwowych: Behich, Isimat-Mirin, Malen, Pereiro, Rigo, Room, Sadilek\nTagi: Inter liga mistrzów PSV Eindhoven PSV\n12.12.2018 o 16:26 przez fred\nAhhh ten czarny sabotażysta\n12.12.2018 o 15:57 przez babok23\nChłopaki dali z siebie wszystko,zrobili tyle na ile starczyło im umiejętności.Co niektórzy nie ogarniają nadal że w kadrze mamy z 4 zawodników klasy , która pozwala na godne reprezentowanie takiego klubu. Spal robi dobrą robotę jak na warunki jakie ma. Niektórzy tworzą że dostał zawodników jakich chciał yhm po prostu wybrał najlepszych z grupy dostępnych finansowo.\n12.12.2018 o 16:20 przez SETE\nBabok23... Zgadzam sie, ze gdy Spal obejmowal posade trenera Interu to byl to najlepszy mozliwy wybor Bezsprzecznie ! Ale fakt jest taki, ze gramy w Lidze gorzej niz w poprzednim sezonie ( przypomne 10 pkt mniej na koncie niz w analogocznym okresie ubieglego roku ) . Mam srednia punktowa nie pamietam dokladnie, ale gorsza niz za Roberto Manciniego...Mancio mial 1,85 pkt na mecz ..Lucek ma chyba 1,82 pkt. Do tego kompromitujace zakonczenie przygody w LM. FFp jasna sprawa , ale kadre mamy najmocniejsza od 7-8 lat.\n12.12.2018 o 16:58 przez babok23\nDlatego z oceną poczekamy na koniec sezonu. Dla mnie kadra przed sezonem była na miejsce tuż za Juve i Napoli i jak na razie wszystko się zgadza.Utrzymać 3 miejsce i wzmocnić się w letnim okienku zawodnikami z Topu o ile finanse na to pozwolą. Co do najsilniejszej kadry od lat to patrząc na kadrę Juve i Interu gdybym miał zestawić jedenastkę z tych dwóch drużyn tylko Icar i Skriniar byłby w pierwszym składzie,smutne ale prawdziwe.\n13.12.2018 o 19:30 przez AveCaesar\nDobra wszystko fajnie ale zwróć uwagę np, że w tamtym sezonie nie graliśmy w pucharach jak już tak liczysz punkty.\n12.12.2018 o 11:00 przez Bonhart25\nOstal ci się jeno sznur..."\n12.12.2018 o 10:32 przez WeAreMy7h\n12.12.2018 o 09:14 przez Wojtala\nPuchar UEFA to wcale nie jest taki marny poziom jak sie niektórym wydaje. Zobaczcie sobie jakie ekipy wygrywały go w ostatnich latach Atletico, Chelsea, Manchester, Sevilla, Porto. Inter jest obecnie za słaby, żeby powalczyć o ten puchar, a co dopiero LM. Za słabi gracze w podstawie za słaby trener na Europę. My nie budujemy zespołu tylko mam zlepek przypadkowych graczy oparty na pupilkach którzy muszą grać. Głupia polityka wypożyczeń z której nic nie wynika, a gracze typu Cancelo kończą w obozie odwiecznego rywala. Zarządzanie klubem jest fatalne widać, że tu nikt nie ma pomysłu na to jak powinien wyglądać Inter.\n12.12.2018 o 10:01 przez Krisu\nJeszcze do końca roku trzyma nas ffp, gdzie musimy być 50mln na plusie. Na dniach będzie oficjalka o przyjściu Marotty. Już bardzo długo jesteśmy średniakami, ale wszystko idzie ku normalności. Potrzeba nam jeszcze 1-2 lata. Musimy utrzymać najważniejszych piłkarzy a tych innych wymienić. Dobrze jak nie odpuścimy ligi Europy bo to zawsze dodatkowe punkty do rankingu uefa oraz doświadczenie w pucharach.\n12.12.2018 o 11:36 przez Drakan83\nW mojej ocenie tu już nie chodzi o FFP, słabą kadre itp...jesli by odpadli po dobrej grze, WALCE, poza Politano reszta pomocników też by wypluwała płuca, trudno...myśle że za walke i Spall za ofensywne ustawienie by brawa od publiki dostali. Odpadli w fatalnym stylu. O to tu chodzi wg mnie. Jak z jakichś powodów nie masz piłkarza do środka...to mi logika by podpowiadała, żeby nie wciskać do środka typowego skrzydłowego, tylko zmienić ustawienie, np wpuścić 2 napastnika od początku, chociażby dlatego, że my musieliśmy ten mecz wygrać, bez kalkulacji od początku. Kalkulować mogliśmy jak byśmy wygrywali 2:0\n12.12.2018 o 17:33 przez SETE\nKlub jest zarządzany bardzo rozsądnie . Pamiętaj ze mamy kaganiec w postaci FFp, nie możemy kontraktować graczy ... sukcesem jest ze czołowi nie odchodzą\n12.12.2018 o 09:13 przez davi23\nNa moje przegraliśmy tylko i wyłącznie przez Ciebie i Twoja upartość w wystawianiu Perisicia! bo jemu się nie chce, nie zależy... a taki Keita od początku czy Lautaro gryźli by trawę, żeby zrobić wszystko aby pomóc w wygraniu tego meczu, bo ich pomoc byłaby pokazaniem się na wielką skalę.\n12.12.2018 o 07:10 przez maestro177\nI znowu ból do którego nie da się przyzwyczaić nawet w 7 lat. Przed Interem jeszcze kilka lat rozwoju, żeby włączyć się do czołówki. Ostatnie mecze pokazują, że nie mamy środka pomocy ani skrzydeł w defensywie i ofensywie. No i trener też nie jest docelowy. Lizemy rany I pracujemy dalej, nie ma innych możliwości.\n12.12.2018 o 06:53 przez Kondzik\nAaa szkoda strzepic jape\n12.12.2018 o 06:50 przez Szociq\nZa słownikiem synonimów\nFrajer - naiwniak , gapa , niemota , ciemięga , trąba , faja , dzieciak , głuptas , ecie-pecie , frajer-pompka , (posp) jeleń, (od 11.12.201 Inter\n12.12.2018 o 06:49 przez ojciec&ojciec\nJak nie przyjdzie jakiś konkretny trener w lecie to mozemy się nastawiać na odejście Mauro i nikt nie może mu mieć tego za złe\n12.12.2018 o 00:27 przez ciechan\nOptymizm przez łzy\nLE to będzie czas dla Lautaro, on gdzieś musi się ogrywać.\nNie obwiniam za ten mecz Spała bo do gry w środku mieliśmy tylko Borje i Brozo. To poniekąd pokłosie FFP i kary nałożonej na nas. Candreva nie grał źle, ale JM na swojej nominalnej pozycji dałby dużo więcej pewnie, bądź też Gaglia za łysego.\nPowoli można wysuwać już wnioski nawet i na nowy sezon, potrzebujemy jeszcze jednego zawodnika kluczowego, kreatywnego i szybkiego. Czy będzie to 10tka czy 7ka bądź 11tka, nieważne. Jedno jest pewne że Politano jest kluczowy, a po drugiej stronie nie ma polotu. Ivan fajnie jakby został bo silna kadra to również i zmiany a on daje dużo opcji.\n12.12.2018 o 00:06 przez Nasir\n11.12.2018 o 23:51 przez bobogol\nalez frajernia, wlasnie wrocilem. naleza nam sie czwartkowe gowniane obiady za to co dzis zrobilismy. obysmy sie nie obudzili 2. lutego jak wszystko bedzie juz przegrane\n11.12.2018 o 23:45 przez davi23\nCel byl jasny, wygrać z PSV.\nDziękuję i do widzenia LM.\n11.12.2018 o 23:39 przez Rafał 1976\nI tak nasz zarząd będą stać murem za Spallettim i nie ma co strzepic języka\n12.12.2018 o 00:11 przez SETE\nStać murem napewno będą , ale młody i stary Zhang głupi nie są ... decyzja już zapadła i jeśli w tym sezonie nie będzie jakiegoś błysku w postaci np 2 miejsca w lidze to Spal out\n11.12.2018 o 23:32 przez Gajdzik\nNie awansuje się do dalszej fazy, jak się nie wykorzystuje takiej okazji i to na własnym stadionie.\nSzkoda, bo szansa była ogromna, ale jej nie wykorzystaliśmy, a znając życie, to LE nasi będą mieli w dupie... 😑\nZ ta końcówka roku! 😔\n11.12.2018 o 23:25 przez szymson55\n11.12.2018 o 23:20 przez Drakan83\nIdealnym fragmentem meczu, który obrazuje mentalny poziom Spallettiego, co jest powodem, dlaczego ten człowiek nic wielkiego w futbolu nie osiągnie, była sytuacja, po której na boisko wszedł Vrsaljko...i obrońcy na swojej połowie wymieniali między sobą tylko podania. Mam wrażenie, że gdyby nie gwizdy własnych kibiców...podawali by tak sobie do końca meczu.\nWiadomo, że przecież takie polecenie na gre na czas (beznadziejną) wydał trener. Za całą gre odpowiada trener, bo tąswoja mentalność betonu wpajał w piłkarzy.\nJeśli go zwolnią (w co wątpie), to płakał po nim nie będe...jeśli go zostawią, to zobaczymy co z tego wyjdzie...ale na fajerwerki się nie nastawiam.\n11.12.2018 o 23:20 przez cyrkiel\nZaważył indywidualny błąd, niestety taki jest futbol. Nie ma co płakać, nie byliśmy jeszcze na to gotowi ale za to mamy 1/16 LE, to jest nasz poziom obecnie i mamy szanse to wygrać. Działamy, Forza Inter!\n11.12.2018 o 23:25 przez SETE\nNie mamy szans ze Spalettim , bo w LE będą zespoły nie gorsze niż PSV. Spall to nie jest trener na granie na zwycięstwa , on sie dobrze czuje jak sie gra na remis po którym sie go chwali bo ugrał np punkt na trudnym terenie\n12.12.2018 o 00:19 przez cyrkiel\nJa bym tego tak nie upraszczał. Można łatwo dostrzec jak często u nas o wyniku spotkania decyduje indywidualny błąd w obronie. LM nie wybacza, przykładem mogą być wpadki Lpoolu i Barcelony z zeszłego sezonu. Mamy sporo do poprawy. Większość z tych chłopców pierwszy raz spotkała się z LM i poważnym futbolem, jeszcze wszystko przed nimi. Najważniejsze to teraz nie odpuścić LE i pokazać złość w kolejnych meczach. A jeśli chodzi o Spalla to przypomnę że to jemu udało się wyciągnąć nas z rynsztoku w jaki wpadliśmy po Mourinho. Trzeba szanować to co mamy i brnąć do przodu, a wyniki przyjdą z biegiem czasu!\n11.12.2018 o 23:19 przez Kebo\nWon z Łysym i tyle\n11.12.2018 o 23:19 przez pluto11\nDzbany które same sobie przejebaly LM\n11.12.2018 o 23:15 przez SETE\nJa napisze na spokojnie bi dość szybko emocje u mnie opadły , można powiedzieć ze opadły w momencie gdy przeczytałem skład na ten mecz. Gramy wg spala najważniejszy mecz sezonu - zgadzam sie , a w drużynie nie widać tej chęci zwycięstwa , tego czegoś co odróżnia chłopców od mężczyzn ... nie ma po prostu jaj. Zagraliśmy fatalnie , 1 połowa kabaret, w drugiej lepiej ale dalej bez zęba ta gra wyglądała. Byłem do dzisiaj za Spalettim ale widzę ze jest to gość totalnie bez odwagi, taki trener na trójkę z plusem. Z nim na ławce nie podskoczymy wyżej, nie ma tej mentalności która musi mieć Inter. Do końca sezonu i od lipca musi przyjść ktoś nowy, a jak jest opcja Conte ( co nie jest wykluczone bo Antonio może prace podjąć od zaraz ) to powiem szczerze nie ma sie nad czym zastanawiać\n11.12.2018 o 23:14 przez ThreeEyedRaven\nNo cóż, patrząc z perspektywy całej fazy grupowej nie do końca zasluzylismy na awans. W 6 meczach ani razu nie udalo sie zachować czystego konta. Ponadto strzeliliśmy tyle samo bramek co ostania drużyna z naszej grupy.\nNie da sie grać całą epokę jednym napastnikiem. W dodatku mającym wsparcie będącego bez formy Perisica, kryształowego Radka, dziadka Candrevy, czy pradziadka Valero. Choc temu ostatniemu nie mogę odmówić zaangażowania to jednak pewnych braków nie jest w stanie tym nadrobić.\nZ dzisiejszego meczu na plus Politano.\nPs Zawód jest i to całkiem spory. Jednak bolało mniej niz sie spodziewałem.\n11.12.2018 o 23:14 przez intermed1\nEhhhh aż się cisną na usta słowa Grzegorza Skwary. Myślę że nic nowego swoim komentarzem nie wniose bo wszyscy wiemy to samo, drużyna kompletnie dała dupy, Spaletti po sezonie do zwolnienia bo z nim nic nie osiągniemy (2/12 pkt w tym ciągu 4 meczy). To może być początek końca tego sezonu, zbliża się czarny grudzień a chłopaki mogą mentalnie stanąć w miejscu i zaczną się kolejne straty punktów (odpukać). Zaczynać rozmowy z Conte i to szybko.\n11.12.2018 o 23:11 przez SlimShady\nNiech to szlag, musiał ten Totepham zremisować, co za pech :-( . Sami jesteśmy sobie winni, jak nie umiemy wygrać z PSV to nie ma czego szukać w fazie pucharowej. Na pocieszenie Liga Europejska, mam nadzieję że jej nie oleją i nie zrobią wstydu, no ale tam jest Chelsea, Arsenal, Milan, Napoli i chyba Valencia, Benfica oraz Szachtar\n11.12.2018 o 23:08 przez Silvio\nRozumiem, że mogli zremisować, a nawet przegrać ale żeby w 80 minucie podawać sobie piłeczkę w obronie jak Polska z Japonią? Przecież mecz w Barcelonie trwał. Mental żałosny tu trzeba było cisnąć po golu na 1:1 iść za ciosem, a nie czekać na fuksa, Barca grała pół rezerwami, czego oni oczekiwali? Prezentów na święta? O to mam żal do Spalettiego, że nie potrafi zrobić z Interu klubu z mentalnością zwycięzcy.\n11.12.2018 o 23:08 przez Endru\nDziś godni Interu byli tylko Icardi, Skriniar i Politano.\nReszta zagrala taki paździerz, że nie powinni dostawac przez miesiąc pensji.\nNie żal mi bo pokazaliśmy, że nie jestesmy godni dalszej fazy LM.\nTeraz pora się skompromitować w LE.\nDziękuje Uefa za ograniczenia FFP Ku rwy Je bane.\nWiadomo czemu Asamoah w Juve tylko rezerwowym był.\nSpaletti całkowity brak odwagi myślę, że swoja prace w Interze juz wykonales.\nNowy rok nowy trener nowy Inter.\n11.12.2018 o 23:07 przez Piotrekfci\nCała złość, krytyka i wqurwienie powinny splynac najmocniej jak tylko się da na tego jebnego betonowego lyseko wielkiego TAKTYKA na tyle aby zrozumiał, że kolejny raz zajebl po całość perisicem który qurwa nie wiem co by musiał grać aby w końcu dał odpocząć naszym oczom oglądanie go. To samo z candreva. Choć się starał to jednak widać było od razu ze swoją obecnością tylko przeszkadzał Politano w kreowaniu akcji. Balde w formie siedzi na ławie. Martinez siedzi qrwa dość. Łysy kmiot albo dalej odpocząć Perisicowi na długi długi czas i zmienia ta jeb taktykę z Icardim który sam musi walczyć z 3 rywalami albo niech Spierd. w trymigi Barcelona już bardziej pomoc nam nie mogła. Jeb leszzze nie zaslugiwaly na 16 i tyle w temacie. Szkoda tylko Icara Poiitano Skriniara I Hande\n12.12.2018 o 08:18 przez Snake86\nMartineza i Balde miałeś na boisku, za dużo nie zrobili. Poza tym wytrzyj ślinę z buzi i napisz jeszcze raz bo nie da się tego czytać.\n11.12.2018 o 23:07 przez Rafał 1976\nWielki Spalletti i tak będzie chwali że walczyli do końca i będzie bredził że teraz trzeba się odbudować i walczyć w lidze ojak naj większe cele i oczywiście w LE,i dojść jak najdalej\n11.12.2018 o 23:05 przez VVujek\nI co pisalem, ze Asamoah to nasz najslabszy pkt w obronie...\nCzarodziejCzasu 29.10.2020 16:28\nklinsi ty lepiej przykladu z kucharza nie bierz. Bo skonczysz jako nawoz w winnicy\nCzarodziejCzasu 29.10.2020 16:07\nNo i po co bylo fikac?\nkulfon32 29.10.2020 15:49\nProkuratura Regionalna w Warszawie wydała oficjalny komunikat ws. zarzutów wobec Cezarego Kucharskiego. Z dokumentu wynika, że był agent dopuścił się szantażu kryminalnego wobec Roberta Lewandowskiego. Oskarżony jest już na wolności, ale wyszedł za gigantycznym poręczeniem majątkowy. poręczeniu majątkowym w kwocie 4,6 miliona złotych, co stanowi równowartość 1 miliona euro, zakazie zbliżania się do pokrzywdzonego oraz jego żony, a także kontaktowania się z nimi, zakazie opuszczania kraju połączonym z zatrzymaniem paszportu, a także dozoru Policji”\nNitrogen 29.10.2020 15:47\nTeraz to właściwie może jeszcze dostać pozew o zniesławienie\nkulfon32 29.10.2020 15:45\nKucharski juz chyba dostał 5mln euro kaucji + zakaz zbliżania sie do Lewego\nZnawcaCalcio 29.10.2020 15:45\non zarabia w rok parę razy więcej niż Kucharski, a ten debil zaczął bawić się w deweloperkę i tylko stracił zaufanie\ni do tego ma potężnych sponsorów za plecami\nNitrogen 29.10.2020 15:42\nJa nie rozumiem co on myślał, że ma z nim jakiekolwiek szanse? Lewego reprezentuje jeden z najlepszych agentów na Świecie. Prawnicy to pewnie za nim stoją lepsi niż za Kulczykami, ale jakiś debil z Warszawy chciał z nim wygrać\nZnawcaCalcio 29.10.2020 15:41\nto jest naprawdę coś pięknego\nZnawcaCalcio 29.10.2020 15:40\ngdyby nie zaczął sapać do Lewego\nNitrogen 29.10.2020 15:40\nLewy tam sobie bekę ciśnie tylko z tego debila\na najlepsze, że pewnie ta rozmowa nigdy nie zostałaby ujawniona\nJąka się cały czas i bełkocze\nOn chyba był na rauszu w tej rozmowie\ncoś jak Conte w Interze\należ upadek Kucharskiego\nZnawcaCalcio 29.10.2020 15:39\nwłaśnie słucham xd\nNitrogen 29.10.2020 15:39\nLewandowski ciśnie sobie z jego straszną bekę\nLopez 29.10.2020 15:38\n20 mln za milczenie?fragment czytlem\nLiczba komentarzy: 462281\nUżytkownicy online: 1 (r-nadir) oraz 19 gości