Balustrady balkonowe na każdy balkon!\nAśka Warchał 08. Август 2015 08:45\nJakie balustrady balkonowe wybrać, może nie jest pytaniem, które spędza nam sen z powiek podczas nocnych rozważań o budowie lub remoncie. A jednak, to właśnie balustrady balkonowe będą miały istotne znaczenie dla ogólnego widoku naszego budynku. Najprościej rzecz ujmując, źle dobrane balustrady balkonowe mogą zepsuć całkowicie efekt końcowy naszych prac, dyskretne – będą niezauważalne, a z kolei te dobrze dobrane mają potencjał stać się właśnie tym wykończeniem, które zaważy na charakterze budynku.\nBalustrady balkonowe mogą różnić się od siebie materiałem, stylem… Ich estetyka powinna iść ramię w ramię z estetyką całej konstrukcji. Warto także zastanowić się nad naszymi specyficznymi potrzebami. Czy mamy małe dzieci, które stają się coraz bardziej mobilne? W takim przypadku może niekoniecznie będziemy mieli ochotę na ażurowe balustrady balkonowe z metalu i zdecydujemy się te całkowicie zabudowane. A może wcale nie chcemy inwestować w nową balustradę i szukamy sposobu na ekonomiczną odmianę naszego balkonu?\nWariantów jest nieskończenie wiele. Jak się w nich połapać? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy dzisiaj pomysły na balustrady balkonowe od naszych profesjonalistów!\nDrewniane balustrady balkonowe do letniego domku\nPewnym przeciwieństwem nowoczesnych propozycji będą balustrady balkonowe z drewna o klasycznej formie. Mogą być one podzielone na segmenty, złożone z przecinających się pod kątem prostym desek, jak na zdjęciu powyżej. To popularne rozwiązanie jest eleganckie w swojej prostocie. Ciemne drewno idealnie wpisuje się w naturalny krajobraz iglastego lasu.\nMetalowe balustrady balkonowe\nTa balustrada jest projektem prostym i klasycznym. Można ją spotkać w wielu polskich blokach. A jednak, ta metalowa konstrukcja ma niesamowity potencjał w designie nowoczesnych domów. Powyżej widzimy jak proste, geometryczne linie stają się jakby przedłużeniem szarych desek podłoża. Dodatkowym atutem tego projektu jest to, że nie rozprasza on od niesamowitego widoku oraz zapewnia odpowiednie doświetlenie pomieszczenia w środku.\nJak ożywić takie balustrady balkonowe?\nModel balustrady z pierwszego zdjęcia, jest niezwykle podobny do tego widocznego powyżej, a jednak na pierwszy rzut oka ciężko to dostrzec, bowiem gusta właścicieli są skrajnie odmienne. Jeśli wynajmujemy lub kupujemy gotowe mieszkanie, niekoniecznie chcemy inwestować w wymianę balustrady, która nie spełnia naszych oczekiwań. To element stosunkowo trudny do zmiany, chociaż odpowiedni profesjonalista na pewno sobie z nim poradzi. Jednak jeśli nie w głowie nam wydawanie pieniędzy na nowe balustrady balkonowe, możemy poprzez dekorację odmienić ich wygląd, tak jak w tym projekcie zrobiła Niebałaganka.\nKlasyczne balustrady balkonowe\nAlternatywą dla powyższych balustrad z rzędem pionowych podpór, będą balustrady balkonowe z ograniczoną liczbą podpór pionowych, o większych proporcjach, na których opierają się rzędy poziomo ułożonych sztachet. Mogą być one wykonane zarówno z metalu, jak i tworzyw sztucznych lub drewna. Wspomniana konstrukcja umożliwia dokładniejsze dbanie o naszą prywatność i ciekawe efekty światłocieniowe.\nBiałe balustrady balkonowe\nWszystkie poprzednie balustrady balkonowe były utrzymane w ciemnych kolorach, powyższe zdjęcie udowadnia jednak, że biel również może okazać się trafionym wyborem. Zwłaszcza, jeśli decdujemy się na białą fasadę domu oraz ciemne podłoże balkonu – wtedy biel balustrady wspaniale z nim kontrastuje, stając się lekkim, zwiewnym wręcz, przedłużeniem fasady.\nBalustrady balkonowe z drewna i metalu – dom o ciemnej fasadzie\nＳＯＹｓｏｕｒｃｅ建築設計事務所 / SOY source architects\nA jednak i drewno to materiał z potencjałem w stylu nowoczesnym. Połączenie prostej, minimalistycznej konstrukcji metalowej z drewnianym wykończeniem to przepis na wysmakowane i na wskroś współczesne balustrady balkonowe. Powyżej widzimy, jak ciemny metal stapia się z ciemną fasadą budynku, kontrastując z jasnym drewnem wykończenia oraz podłoża balkonu.\nBalustrady balkonowe z drewna i metalu – dom o jasnej fasadzie\nBardzo podobne balustrady balkonowe znajdziemy i w powyższym projekcie, co udowadnia, że wspaniale pasują one również do jasnych domów. W tej realizacji sprawdzają się szczególnie świetnie, ponieważ na fasadzie znajdziemy części ozdobione drewnianymi deskami. Powyższy domek to kwintesencja nowoczesności, a jednocześnie oaza przytulności pośrodku lasu.\nNiewidzialne balustrady balkonowe ze szkła\nBalustrady balkonowe wykonane ze szkła to prawdziwy hit! Zapewniają one odpowiedni dopływ światła słonecznego do wnętrz oraz na przestrzeń balkonu, niesamowicie ją powiększając optycznie. Wykonane zazwyczaj z gładkich tafli szkła z dyskretnymi łączeniami zapewniają efemeryczną atmosferę. Oczywiście nie będzie to dobry wybór dla tych z lękiem wysokości, ale cała reszta powinna być zachwycona! Zwłaszcza, że doskonale osłaniają przed wiatrem.\nSzklane balustrady balkonowe dla małego mieszkania\nTo jak wspaniale szklane balustrady balkonowe sprawdzają się w projektach małych mieszkań udowadnia powyższe zdjęcie. Osłona nie ogranicza widoku, pozwala promieniom słonecznych spokojnie wpadać wewnątrz. Aby zapewnić optymalny efekt, projektanci zdecydowali się również na białe podłoże balkonu oraz na ażurowe meble z metalu. Praktyczna lekkość – nic dodać, nic ująć!\nBalustrady balkonowe z matowego szkła\nNaturalnie, widok na okolicę oznacza jednocześnie, że okolica ma widok na nas. W wypadku, w którym prywatność stanowi dla nas sprawę najwyższej wagi, a nie chcemy, mimo to, rezygnować z dodatkowego doświetlenia przestrzeni, możemy zdecydować się na balustrady balkonowe z matowego szkła. W powyższej aranżacji od Pracowni Projektowej Hanny Kłyk, mogą okazać się one niezwykle eleganckie, zdolne do tonowania ekscentrycznych wyborów dotyczących mebli. Matowe szkło idealnie pasuje do tej feerii barw.\nBalustrady balkonowe w pełni zabudowane\nSzklane balustrady balkonowe odnajdują swoje absolutne przeciwieństwo w postaci balustrad w pełni zabudowanych. Mam mogą kojarzyć się one z architekturą betonowych bloków, jednak dobrze zaprojektowane mogą stanowić prawdziwy skarb. Zapewniają absolutną prywatność. Pomalowane w kolorze białym będą sprawiały wrażenie lżejszych, niż są w rzeczywistości. Na powyższym zdjęciu, widzimy jak ciekawie można wykorzystać zabudowaną balustradę do stworzenia oparcia dla konstrukcji małej ławeczki. Na balkonach wszystko powinno być tak przemyślane!\nBalustrady balkonowe zabudowane z prześwitem\nJeśli cenimy sobie prywatność, jednak posiadanie balkonu – betonowej klatki nas przeraża, wtedy dobrym pomysłem może okazać się wprowadzenie prześwitu o metalowej konstrukcji. Spójrzmy na zdjęcie z balkonem wyłożonym niesamowitymi płytkami od Kolory Maroka. To ciekawe podłoże ożywia białe balustrady, które dodatkowo są lżejsze dzięki prześwitowi. Ten z kolei harmonizuje kolorystycznie z pięknymi meblami. Projekt naprawdę wart uwagi!\nBalustrady balkonowe z kutego metalu\nKończymy pięknym wakacyjnym widokiem z balkonu z balustradą z kutego metalu. Elegancki wzór i precyzyjne wykonanie przez wykwalifikowanego rzemieślnika sprawiają, że produkt końcowy zachwyca swoją gustownością, idealnie wpisuje się w krajobraz Florencji. Promienie zachodzącego słońca delikatnie zbiegają po wysmakowanych zawijasach, zwracając uwagę właśnie na ich kształt. Czyż to nie idealne miejsce na posiłek podczas urlopu?\nJeśli jesteście na etapie urządzania małego balkonu, koniecznie zajrzyjcie tutaj: 8 pomysłów na mały balkon.


Aby schudnąć, trzeba jeść! – W DRODZE DO RÓWNOWAGI\nOdchudzam się. Na śniadanie zjadłam jogurt z owocami, na obiad sałatkę z serem feta i kurczakiem, na kolację kromkę chleba z plastrem szynki i listkiem sałaty. Pierwszy dzień? Wytrzymałam. Drugi? Zaczęło mnie ssać w żołądku. Trzeci? Zaczęły trząść mi się ręce. Frustrację wyładowałam na najbliższych. Psu też się dostało. Czwarty? Rzuciłam się na lodówkę i pożarłam wszystko, co miałam w domu. Piątego dnia pojawiły się wyrzuty sumienia. I mocne postanowienie poprawy. Od jutra już naprawdę się odchudzam. Ja nie dam rady? Ja? Będę jadła jeszcze mniej. Pierwszy posiłek – już tylko jogurt. Drugi – kilka listków sałaty, kiełków i kulek mozarelli. Trzeci – chrupkie pieczywo posmarowane delikatnie białym serem. Skutki? Tym razem trzeciego dnia objadłam się pizzą na spotkaniu z koleżanką. „Hawajską” popiłam zimnym piwem i tak skończyła się historia mojego odchudzania. Mam to gdzieś. W końcu nie jestem jeszcze taka gruba.\nCzy tak właśnie wyglądała Wasza przygoda z odchudzaniem? Myślę, że każdy zaliczył w swoim życiu podobne doświadczenie. Niestety, dla większości, w tym redaktorów popularnych, opiniotwórczych czasopism, czy portali internetowych odchudzanie oznacza głodowanie. „Dieta 1000 kalorii”, czy „Schudnij 5 kilogramów w 7 dni” – takie nagłówki często rzucają mi się w oczy. Zazwyczaj kończy się tak samo – nasza waga wskazuje więcej, niż przed przejściem na dietę….\nWłaśnie. Dieta. Strasznie nie lubię tego słowa. Zresztą, aby schudnąć nie musimy przechodzić na dietę. Wystarczy zdrowo i racjonalnie się odżywiać. Zmienić nawyki żywieniowe. Wybierać lepsze rozwiązania. Utrata kilogramów powinna być tylko skutkiem ubocznym dbania o własne zdrowie i samopoczucie. Bo to jest w tym wszystkim najważniejsze! Nasze zdrowie.\nZdaję sobie sprawę, że początki są trudne. Że trudno nam od razu zmienić wszystkie swoje przyzwyczajenia. Widzę po osobach, z którymi współpracuję i z własnego doświadczenia sprzed lat, że najlepsza jest metoda małych kroków. Powolnego zmieniania nawyków żywieniowych. Często więc w pierwszych tygodniach współpracy zachęcam swoich klientów do zwrócenia po prostu większej uwagi na to, co jedzą, a dopiero po jakimś czasie układam im dietę opartą na rozkładzie makroskładników.\nPostanowiłam więc w dzisiejszym poście przedstawić Wam zasady zdrowego odchudzania, którymi moim zdaniem warto kierować się na początku redukcji. W kolejnym chciałabym natomiast napisać o tym, jak ułożyć indywidualny rozkład makroskładników pod redukcję.\nPoniższymi zasadami kierowałam się zanim jeszcze dowiedziałam się o swoich chorobach i przeszłam na protokół autoimmunologiczny.\n1. Nie głodujcie!\nAby schudnąć, trzeba jeść. Wbrew powszechnemu przekonaniu o konieczności ograniczania jedzenia, faktycznie tak jest. Jeśli drastycznie zmniejszamy ilość przyjmowanych pokarmów, nasz organizm przechodzi w stan magazynowania. Zamienia wszystko, co zjemy w tkankę tłuszczową i tym samym zabezpiecza się na przyszłość. Taki z niego cwaniak :) Spożywając pełnowartościowe posiłki zmuszamy go z kolei do podkręcenia tempa przemiany materii (czyt. spalania tkanki tłuszczowej).\nJasne, jeśli nie macie ochoty na śniadanie, to po prostu go nie jedzcie (pisałam o tym tutaj), po warunkiem, że później zjecie więcej (naładujecie się na noc). Nie głodujcie po 18. Ostatni posiłek zjedzcie 1-2 godz. przed snem, nawet jeśli oznacza to godz. 23.\n2. Badajcie się!\nTempo przemiany materii materii uzależnione jest m.in. od pracy naszej tarczycy. Jeśli ta jest zaburzona, możecie mieć problemy ze zrzucaniem dodatkowych kilogramów. Stresujące życie może podwyższyć poziom kortyzolu wydzielanego przez nadnercza, co również może znacząco wpłynąć na naszą wagę. Czasami problemem są hormony płciowe. Tak ważne jest więc systematyczne kontrolowanie swojego stanu zdrowia poprzez wykonywanie badań krwi i moczu. O zalecanych badaniach pisałam tutaj. Lepiej wiedzieć, czy na pewno na wszystko mamy wpływ, niż potem niepotrzebnie się frustrować brakiem efektów.\n3. Słuchajcie swojego organizmu!\nW wyniku niezdrowego odżywiania się może brakować nam w organizmie żelaza, magnezu, wapnia, czy witaminy B albo D. Warto więc badać poziom witamin i minerałów we krwi i w razie niedoborów zwiększyć ilość produktów bogatych w potrzebny nam składnik w naszej diecie (w wypadku ciężkich niedoborów skonsultujcie się z lekarzem, bo być może na początek trzeba będzie podładować się suplementami). Często bowiem nasze kiepskie samopoczucie (i na przykład brak energii do ćwiczeń) jest spowodowane właśnie niedoborami.\nNie musicie od razu robić też drogich testów na nietolerancje pokarmowe. Po prostu obserwujcie swoje ciało. Czujecie się ociężale, macie wzdęcia, niestrawność, mdłości po jakichś produktach? Po zbożach? Nabiale? Zrezygnujcie z tych produktów. Znajdźcie zamienniki. Spróbujcie batatów zamiast makaronu, czy kaszy. Zróbcie mleko kokosowe z wiórek zamiast mleka krowiego. Zjedzcie banana zamiast bułki pszennej. Słuchajcie swojego organizmu!\n4. Jedzcie białko!\nMyślę, że przygotowując posiłki na początku swojej przygody z odchudzaniem warto starać się, aby w każdym posiłku znalazło się wartościowe źródło białka, tłuszczy i węglowodanów i po prostu jeść tyle, aby czuć się sytym, a nie przejedzonym.\nJabłko to nie posiłek. Jogurt też nie. Nawet polecana wszechobecnie owsianka też nie jest zbilansowanym posiłkiem. Czasami łapię się za głowę widzą rozpiski diet w kolorowych gazetach, w których mamy praktycznie same źródła cukrów.\nKomponując posiłki pomyślcie, czy na Waszym talerzu znajduje się wartościowe źródło białka: kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina (rzadko i dobrej jakości), królik, gęś, dzik, dorsz, świeży pstrąg, łosoś, tuńczyk i makrela, krewetki, czy jajka. Kiełbasa? Szynka? Tylko dobrej jakości bez masy sztucznych substancji.\nOk, ale to jest bez smaku. Nie bójcie się używać przypraw. Sólcie i pieprzcie. Kupujcie mieszanki bez glutaminianu sodu. Dodawajcie świeże zioła z domowego ogródka. Sos? Zróbcie dip czosnkowy na bazie sosu greckiego. Zmieszajcie musztardę francuską z łyżką miodu i sokiem cytryny. Smażcie, grillujcie, parujcie. Wszystko zależy od Waszej kreatywności i ilości czasu.\nNie jestem fanką nabiału, o czym pisałam tutaj, ale jeśli lubicie i dobrze się po nim czujecie, wybierajcie tłuste mleko i dobrej jakości sery żółte (dobry jest BIO z Lidla – inne mają mnóstwo konserwantów), twarogowe, czy jogurt grecki. Najlepiej, jak najmniej przetworzone, z krótką datą ważności. Soja? Nie polecam. Dlaczego? Czytaj tutaj. Lepsza będzie soczewica, czy fasola.\n5. Jedzcie tłuszcze!\nTak, trzeba jeść dobrej jakości tłuszcze! Pisałam o tym już tutaj. Nasz organizm potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. Nie bójcie się jajek (więcej tutaj), orzechów włoskich, laskowych, migdałów, nerkowców, brazylijskich. Jedzcie awokado. Tłuste ryby, jak łosoś. Sięgajcie po wątróbkę.\nSmażcie na oleju kokosowym (więcej tutaj) lub dobrej jakości oleju rzepakowym. Używajcie masła (najlepiej ghee). Polewajcie warzywa oliwą z oliwek lub olejem lnianym.\nUważaj tylko z tłuszczami przed treningiem, gdyż możecie czuć się ciężko…\n6. Jedzcie węglowodany!\nWbrew pozorom tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów (więcej tutaj). Starajcie się, aby w każdym posiłku znalazł się produkt będący jego źródłem, jak ryż, kasza (gryczana, jaglana, kuskus, pęczak), makaron, a nawet ziemniaki, które wcale nie tuczą!\nNie możecie żyć bez chleba i nie macie nietolerancji na zboża? Jedzcie go od czasu do czasu, a najlepiej spróbujcie upiec domowy na naturalnym zakwasie bez konserwantów. Lubicie omlety? Smażcie jajeczno-owsiane na oleju kokosowym.\nNajwięcej węglowodanów jedzcie po treningu, nawet jeśli oznacza to spożycie połowy paczki ryżu przed snem.\n7. Jedzcie owoce!\nMoim zdaniem jeden owoc dziennie to niezbędne minimum. Fruktoza nie zabija! Jasne, uważaciej na banany, ale nie miejcie oporów przed sięganiem po truskawki, maliny, porzeczki, jagody, borówki, czereśnie, czy wiśnie.\nMacie ochotę na owoce? Nałóżcie na talerz mniej kaszy i ryżu, a sięgnijcie po jabłko. Nie polecam owoców przed treningiem, ale po jak najbardziej. Shake białkowy z owocami leśnymi możecie wypić tuż po skończeniu ćwiczeń. Później, w pełnowartościowym posiłku możecie połączyć owoce z ryżem, kaszą czy makaronem. Nawet na noc.\nSoki? Już lepiej zjedzcie owoc! Soku, nawet samodzielnie wyciskanego zawsze wypijecie więcej.\n8. Jedzcie warzywa!\nOsobiście nie jestem fanką liczenia makroskładników z warzyw (poza wysokowęglowodanowymi ziemniakami, batatami, czy kukurydzą). Warzyw jem bardzo dużo. Najczęściej sięgam po sałatę, buraki, brokuł, kalafior, zieloną fasolkę, cukinię, ogórek, brukselkę, szparagi. Warzywa parują w parowarze, dzięki temu zachowują więcej witamin, niż o ugotowaniu.\nNiezwykle cenne są również kiszone warzywa, które wspomagają pracę układu trawiennego. Pisałam o nich tutaj.\nNa bazie domowego rosołu (więcej tutaj) przygotujecie również pyszny krem warzywny (z batatów, z brokułu, z buraków, z cebuli itp.)\nUważajcie jedynie z warzywami przed treningiem. Błonnik sprawi, że będziecie się czuć „ciężko”.\nStarajcie się wypić ok. 2-3 litrów wody dziennie. Im jest cieplej i bardziej intensywnie trenujecie, tym pijcie więcej. Nie izotoników, które zawierają mnóstwo cukru. Nie coli, sprite’a, ani fanty. Nie soków z kartonika. Wody! Smakowej też, pod warunkiem, że samodzielnie dodacie do niej świeże truskawki, cytrynę, czy ogórka. Dopada Was głód? Najpierw napijcie się wody i sprawdź, czy może jednak nie byliście po prostu spragnieni.\nKawa? Ok, ale biała, bez mleka i najlepiej z expressu (więcej tutaj). Starajcie się jednak ograniczać ich ilość. Wskazana jest jedynie przez treningiem, jako naturalna „przedtreningówka”.\nHerbaty? Zioła? Jak najbardziej, ale w rozsądnych ilościach. Alkohole? Lampka wina od czasu do czasu (więcej tutaj).\n10. Nie podjadajcie!\nPodjadanie nas gubi i świadczy o tym, że naszym głównym posiłkom brakuje wartości odżywczych. Jeśli dbacie o to, a mimo to w wyniku stresu musicie sięgnąć po coś do zjedzenia, wybierzcie orzechy (ale nie solone, prażone, ani nie ziemne) lub warzywa.\nWięcej porad, jak poradzić sobie z podjadaniem znajdziecie tutaj.\n11. Gotujcie sami!\nMyślę, że każdy jest w stanie przygotować sobie posiłki dla siebie na cały dzień. Przy dobrej organizacji wystarczy pół godziny, by Wasze lunchboxy do pracy, były gotowe. Pomoże Wam w tym np. parowar (więcej tutaj).\nLepiej zabierać jedzenie w pudełkach, niż sięgnąć po batona, czy hod-doga.\n12. Czytajcie składy!\nNie wrzucajcie bezmyślnie w sklepie produktów do koszyka. Czytajcie etykiety. Nawet produkty bezglutenowe zawierają mnóstwo konserwantów. Tymczasem, dla naszego zdrowia, im krótszy skład, tym lepiej. Krótsza data ważności – również.\nStarajcie się kupować jak najmniej przetworzone produkty. Unikajcie gotowych dań, tylko do podgrzania. Unikajcie produktów w puszkach. Lepszy świeży tuńczyk, niż ten z puszki.\n13. Znajdźcie złoty środek.\nTo, że się odchudzacie nie znaczy, że musicie zrezygnować, ze słodkości. Po prostu, wybierzcie zdrowsze opcje, które potraktujecie jako posiłek lub jego część. Muffinki (tutaj), sernik (tutaj), brownie z batatów (tutaj), czy może domowy sorbet (tutaj) to dobre przykłady.\nJeśli zdarzy się Wam zjeść hamburgera, nie popadajcie w rozpacz, ale zastanówcie się drugi raz zanim po niego sięgniecie. Nie rezygnujcie z kolejnych posiłków, tylko wróćcie do zdrowego odżywiania.\nAle o tym chyba nie muszę Was przekonywać! Trening siłowy to podstawa!\nTo moje sprawdzone sposoby na zdrowe odżywianie i odchudzanie? Jakie są Wasze?\nOtagowane dieta, dieta redukcyjna, jak zacząć się odchudzać, odchudzanie, redukcja, zasady zdrowego odchudzania\nPoprzedni wpisSlow life\n6 myśli w temacie “Aby schudnąć, trzeba jeść!”\n29/12/2018 o 1:57 PM\n1000 to faktycznie za mało, ale boże święty, dla mnie 1500 lub 1600 kcal to również jest jak głodówka…. widziałam u Ciebie propozycje takich właśnie wartości w jadłospisach…. chyba jestem obżartuchem :O ;(((((\n30/12/2018 o 7:58 AM\nNie, wszystko zależy od osoby i zapotrzebowania. W jakich jadłospisach?\n07/02/2017 o 10:40 PM\n„Kawa? Ok, ale biała, bez mleka i najlepiej z expressu ” chyba miało być czarna?


Naszyjnik pucharek z deserem - Naszyjniki, korale - Biżuteria artystyczna\nWielkanocBoże Narodzenie\tGaleria Kuferart > Biżuteria artystyczna > Naszyjniki, korale > Naszyjnik pucharek z deserem Naszyjnik pucharek z deserem\nSłodki naszyjnik-miniaturowy pucharek pełen pysznego deseru truskawkowego z puszystą bitą śmietaną:) wysokość samego pucharka: 3cm, wraz z zawartością: 6cm. Całość zawieszona na 60cm kulkowym łańcuszku. Opakowanie ozdobne gratis;) Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki. Każdą transakcję monitorujemy na bieżąco tak aby dotarła do miejsca przeznaczenia.\nZa zakupy można zapłacić przelewem tradycyjnym dokonując wpłaty na poczcie lub w banku, przelewem online, kartą płatniczą lub kredytową lub za pośrednictwem serwisu PayPal. Tagisłodki naszyjnik, miniaturowy pucharek, kolorowe naszyjniki, naszyjnik na latoKoloryprzeźroczysty, czerwony, białyMateriałyplastik, modelina, elementy posrebrzane Stylnowoczesny, kobiecy, awangardowyMotywowoce, kokardaPrzeznaczeniena szyję, na prezent, na lato, na co dzień Informacje o projektancie


Strumienie - muzyka natury - Ogrodowisko\nWoda doskonale "wie", w którą stronę płynąć i popłynie. Warunkiem istnienia strumienia jest właściwy spadek terenu, bo bez niego woda będzie "stała". Wszystko zależy od tego, jak długi ma być strumień i jaki efekt chcemy uzyskać, czy strumień ma być wartki czy leniwie płynący? Przy krótkim strumieniu (do 5 m) wystarczy 10 cm różnicy poziomów, jednak dla wartkiego i długiego nurtu ta różnica powinna być dużo większa.\nDodatkowo jeśli odpowiednio ukształtujemy dno strumienia, zbudujemy specjalne kamienne przegrody lub stopnie, woda zyska dodatkowy walor - będzie się w strumieniu zatrzymywać w tzw. "zastoinach" i wtedy, gdy strumień sztucznie płynący będzie wyłączony - woda w nim będzie zasilała rośliny i nie wyschnie natychmiast, gdy tylko przestanie płynąć.\nStrumień i jego usytuowanie trzeba dobrze przemyśleć. Najlepiej, gdy mamy naturalne stoki i różnicę poziomu. Strumień nie powinien być pod okapem ciasno rosnących drzew, bo spadające liście i gałązki łatwo zatamują przepływ wody i wypłynie ona na zewnątrz. Jeśli drzewa jednak już są, musimy je systematycznie wyławiać.\nAby zwiększyć doznanie estetyczne, strumień nie powinien ściśle płynąc z góry na dół, a delikatnie meandrować w poprzek wzniesienia. Pozwoli to atrakcyjnie eksponować kamienie, rośliny i wodę, które powinny ze sobą współgrać.\nDobrze jest także, gdy strumień ma niejednolitą szerokość, powinien miejscami zwężać się lub rozszerzać, tworzyć rozlewiska i stopnie wodne, gdzie woda spada z pluskiem.\nKolejny warunek funkcjonowania strumienia to równy poziom po jednej i po drugiej stronie brzegu, Wtedy woda nie będzie się wylewała bokami.\nInna sprawa to głębokość. Płytkie strumienie nie są najlepsze, bo w czasie upałów taka duża powierzchnia szybko paruje i wysycha. Strumień trzeba często uzupełniać, co jest jego zasadniczą wadą. Najlepsze są głębokie strumienie i stale płynące, bo woda się utrzymuje, stale jest w ruchu i wpływając do stawu niesie życiodajny tlen.\nWażne dla funkcjonowania jest źródło prądu, potrzebne do zasilania pompy. Pod strumieniem albo obok zakopujemy wąż zasilający w wodę. Pompa pobiera wodę na końcu strumienia i podziemną rurą tłoczy go do źródła na górę. I tak woda krąży w obiegu zamkniętym.\nWykończenie brzegów i dna powinno pasować do materiałów już użytych w ogrodzie lub na elewacji domu. Jeśli podmurówka wykończona jest łupkiem, użyjmy tego samego, a jeśli w ogrodzie są kamienie okrągłe - zastosujmy okrągłe. Na dno polecam drobne kamienie lub piasek rzeczny.\nDrewno jako wykończenie brzegów strumienia również jest możliwe.Grube kłody lub "okrąglaki" kładziemy na brzegu lub wbijamy pionowo w ziemię.\nJako materiał uszczelniający strumień polecam elastyczną wykładzinę EPDM, którą wygodnie się układa i jest odporna na uszkodzenia mechaniczne. To ważne, bo w razie katastrofy nie da się w zamaskowanym cieku wodnym w szybkim czasie zlokalizować ewentualnej dziury. Lepiej więc będzie, aby ona nigdy nie powstała.\nRoślinność rosnąca w strumieniu zwiększa oczyszczanie wody ze składników odżywczych i stosować możemy wszelkie rośliny bagienne i wodne, takie jak do stawu, które sadzimy na brzegu lub w nurcie wody, np. kaczeńce, przęstki, irysy wodne. Tojeść rozesłana 'Aurea' pięknie pokryje niedoskonałości wykończenia. Na brzeg strumienia polecam rdesty, funkie, różnorodne paprocie oraz popularne i szybko rosnące rośliny okrywowe, które złagodzą ostre brzegi kamieni.\nUwielbiam wszelkie strumienie i wodę w każdym wydaniu. Chętnie pokażę liczne inspiracje z moich ogrodowych podróży. Podzielcie się także swoimi wrażeniami z posiadania strumienia. A może planujecie jego wykonanie? Zainspirujcie się koniecznie i opowiedzcie co powstało.\nSłowa kluczowe: woda, natura, stawy\nStawy kąpielowe oczyszczane naturalnie to wielka przyjemność. To idealne połączenie stawu i basenu, oferujące jego użytkownikom żywą, naturalną wodę bez użyc...\nele2001 18:45, 18 lis 2015\nPięknie, dzięki temu artykułowi przypomniałem sobie jak bardzo podobają mi się rodgersje, tulejniki i tarczownice ..\nFilomena 09:45, 19 lis 2015\nIstotnym elementem wg mnie, wspomnianym oczywiście w artykule, o którym często się zapomina jest źródło prądu potrzebne do instalacji wodnych i ewentualnego oświetlenia. Często już na etapie budowy część osób zapomina o oświetleniu zewnętrznym, potrzebnej dodatkowej energii na domofon czy bramę. Warto zostawić dodatkowe gniazdo zawczasu na takie "rarytasy" jak strumień czy oczko wodne z kaskadą, które pojawiają się w naszych ogrodach często dużo później niż sam dom. Element wodny jest dla mnie zwieńczeniem ogrodowego założenia, u mnie niestety wciąż w stanie zamysłu. Ale dodatkowe gniazdo elektryczne czeka :).\nDanuta Młoźniak 10:10, 19 lis 2015\nBardzo słuszne przypomnienie. i ważne. Te wszystkie elementy przewidujemy projektując ogród. Nie zapominamy ani o oświetleniu, ani o dodatkowym źródle energii (np. oświetlenie świąteczne), aby w ogrodzie nie było niebezpiecznych dla życia i zdrowia tzw. "prowizorek", które często widzimy, gdy "wchodzimy na ogród".\nCo więcej, możemy nawet zainstalować automatyczne dopełnianie wody, które uzupełnia poziom wody w wyniku parowania.\nJolanta Kuchta 13:52, 19 lis 2015\nPrzypomniałaś Danusiu coś co było bardziej obecne w prasie ogrodniczej i książkach o podobnej tematyce przed laty (Ogrodowiska wtedy jeszcze nie było). Obecnie temat wydaje mi się nieco zapomniany. Brzegi strumienia to wspaniałe miejsce dla wielu roślin o pięknych kształtach i kolorach liści. Chociażby wspomniana przez ele2001 rodgersja ale nie tylko. Wystarczy spojrzeć na prezentowane przez Ciebie Danusiu zdjęcia. Strumień marzył mi się w poprzednim ogrodzie, ale tam było płasko, nie było dostępu do prądu. Teraz mam poziomy, dostęp do prądu też by się znalazł. Nawet można by zrobić mini wodospad. Ale bardziej marzy mi się taki basen jak chociażby ma Ola (Leon60) czy Marta z "Ogrodu pod trzema dębami". Może zmienić marzenia?\nDanuta Młoźniak 14:04, 19 lis 2015\nTeraz takie "naturalistyczne" strumienie mało kto zamawia, same stawy bardziej, ale bez strumienia. Ale chyba będziemy robić taki w przyszłym roku - z kaskadami i strumieniem.\nJolu, nieco zapomniany temat, bo wszyscy zaaferowani nowoczesnymi liniami, prostotą, minimalizmem.\nWyszukiwanie tych zdjęć sprzed lat przypomniało mi także, że warto wracać do zapomnianych i mniej "modnych" bylin. Brzeg strumienia to wspaniałe pole dla miłośników tawułek, host, rodgersji itd... Zdjęcia w galerii mam nadzieję, opisałam, więc wszystkie te propozycje i kompozycje są do kopiowania w ogrodach.\nJolanta Kuchta 14:47, 19 lis 2015\nDoskonałymi przykładami naturalistycznego i zarazem jak najbardziej naturalnego strumienia są te w ogrodzie Tamaryszka i Betki (tutaj twój udział też jest niezaprzeczalny). Co do linii prostych to zastawiam się czy trudno utrzymać czystość wody w takim dość płytkim basenie? Mam na myśli bardziej staw, basen niż strumień bo tutaj płynąca woda sama się napowietrza.\nTamaryszek 16:32, 19 lis 2015\nJako właścicielka rowu melioracyjnego, zagospodarowanego na strumień, potwierdzam, że to wielka atrakcja w ogrodzie. Ja nie mam kontroli nad całością, więc przypływają do mnie różne "skarby" i muł. Progi w strumieniu bardzo zwiększają jego atrakcyjność, zrobiłam je u siebie, ale minusem tego jest częste zatrzymywanie się tam różnych zielonych odpadów. Czyszczenie takiego "strumienia" to pewien wysiłek, ale radość z takiej ozdoby ogrodu jest zdecydowanie tego warta. Danusia wspomniała o odparowywaniu wody w strumyku o obiegu zamkniętym, więc powiem, że woda zniknęła u mnie w tym suchym sezonie na cztery miesiące! Dopiero teraz wróciła. Ciekawi mnie, jakie mogą być koszty za prąd przy takim np. 10-metrowym strumyku z niewielkim spadkiem... Jola wyżej zastanawia się nad utrzymaniem czystości wody w płytkim zbiorniku - obawiam się, że tylko chemia może ją zapewnić. Ale chętnie zmienię zdanie, bo bardzo lubię takie zwierciadła wodne.\nDanuta Młoźniak 17:24, 19 lis 2015\nKoszty zużycia prądu - wiadomo - zależą od mocy pompy, w charakterystyce pompy jest ona podana , pomnożyć to przez liczbę godzin i cenę kV. Mniej więcej. Ja nie umiem tego policzyć, bo nie znam mocy, ale poproszę Witka. Zrobi jakąś symulację dla konkretnej pompy.\nLoosiuu 20:32, 19 lis 2015\nMi osobiście ogromną przyjemność sprawia podziwianie naturalnych potoków. Zawsze gdy jestem w górach zatrzymuję się na trasach i potrafię siedzieć godzinami wlepiając w nie wzrok. Marzę o tym by kiedyś zbudować prawdziwy strumyk w ogrodzie, najlepiej z wodospadem i ogromem paproci :D\nTamaryszek 21:41, 19 lis 2015\nIrena Miłek 08:56, 21 lis 2015\nTe dzikie strumienie najpiekniejsze:) zachwyca tez roslinnosc, taka dorodna i bujna, az zal, ze mam uraz do wody;)\nFilomena 11:00, 21 lis 2015\nNawiązując do wypowiedzi Loosiuu mam nieodparte wrażenie, że człowiekowi najtrudniej jest naśladować naturę. Wiele widoków strumieni, górskich potoków i skromnych rzeczek na niżu jest nie do podrobienia. Dlatego spacerujmy, zwiedzajmy nasz piękny kraj, nie tylko Egipt !\nsylwia_slomczewska 00:14, 24 lis 2015\nDzięki za ten artykuł bo planuje wiosna w strumień przekształcić nasz rów......muszę się tylko z gminą w tej sprawie dogadać;)\nDanuta Młoźniak 08:14, 24 lis 2015\nOdnośnie zużycia prądu i odpowiedzi dla Tamaryszka. Wszystko jest uzależnione od kosztów, jakie możemy ponieść na zakup pompy. To jak z żarówkami do domu. Kupujemy energooszczędne, które zużywają 10 razy mniej prądu niż te "dawne" żarówki, ale są kilkakrotnie droższe. Oszczędności mamy długofalowe, ale inwestycja początkowa wyższa.\nObecnie są dostępne dość drogie pompy (np. od 3.000 zł zamiast 600 zł z supermarketu), ale one zużywają nie 700 W a 70 W na godzinę. Tym samym 10 razy mniej prądu zużywamy do zasilania strumienia. 70 watów/godzinę, przy 10 godzinnym działaniu pompy da nam na dzień 700 W razy 30 dni - da nam 21 kW na miesiąc. Pomnóżmy to przez kilka zł za kW - da kwotę nie większą niż 200 zł. Pompy takie są także mniej awaryjne, co daje nam dłuższy okres użytkowania.\nPrzy pompie taniej, ale pożerającej prąd - da nam wynik 10 razy większy. Wymiana pompy częstsza, okres użytkowania nie do przewidzenia.\nMożna ustawić czas działania strumienia dowolnie, na czujnik ruchu, na stałe działanie, albo na wyłącznik czasowy, gdy pompa "chodzi" w określonych godzinach w ciągu dnia, a w nocy jest wyłączona.\nTamaryszek 20:47, 07 gru 2015\nBardzo dziękuję, Danusiu, za te wyliczenia. Taka rzetelna wiedza od praktyka jest cenna. Myślę, że jeżeli robimy tak poważną inwestycję, jak strumień i ma on funkcjonować sprawnie przez dłuższy czas i bez wielkiego uszczerbku dla budżetu, warto zainstalować solidne i energooszczędne urządzenie. Dzięki!


szcz������������cia czas - teksty piosenek, wg trafności (od zawsze) - Teksciory.pl - str. 17\nsmutne teksty piosenek kasia cerekwicka\nooo Ona taka piękna. Ma ją w ramionach. Jego słowa pozwoliły. im znaleźć bliskość. dzięki jej czynom\nChciałbym aby z moich ust padały słowa piękniejsze niż tysiące róż\npogoda dla bogaczy autor tekstu


Krucha śliwkowo-jabłkowa pychotka z lukrem - Przepisy kulinarne - Ciasta i słodkości\nKrucha śliwkowo-jabłkowa pychotka z lukrem\nOwoce lata i jesień w pysznym i aromatycznym kruchym cieście, a to wszystko polane słodkim lukrem - pycha! :)\nPolecam miłośnikom kruchych ciast. Ten wypiek jest idealny na każdą okazję. Jest łatwy i prosty w wykonaniu, i co ważne zawsze się udaje! Tutaj nie ma się co zepsuć, nic nie siądzie, nie będzie zakalca...\nKrucha śliwkowo-jabłkowa pychotka z lukrem - zdjęcie 4\n4 ½ szklanki mąki pszennej\n35 dag jabłek (waga po obraniu z gniazd nasiennych)\nDo miski wbić jajka i żółtko. Dodać szczyptę soli i ubijać, a następnie wsypać cukier i dalej ubijać, aż cukier się rozpuści. Wsypać mąkę pszenną, mąkę krupczatkę i proszek do pieczenia. Dodać masło, razem wymieszać i zagnieść kruche ciasto. Podzielić na połowę i schłodzić.\nŚliwki opłukać, wypestkować i pokroić w kostkę. Jabłka oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać i również pokroić w dużą kostkę.\nŚredniej wielkości tortownicę o średnicy 22-24 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Rozłożyć w niej połowę kruchego ciasta i nakłuć widelcem. Na cieście rozsypać 2 łyżki bułki tartej, rozłożyć owoce i obsypać je pozostałą bułką tartą. Następnie na owoce zetrzeć na tarce o dużych oczkach pozostałe kruche ciasto. Włożyć do nagrzanego piekarnika i piec przez około 40 minut w temperaturze 175 °C.\nDo miseczki przelać białko, dodać cukier puder i ucierać łyżką lub mikserem (jedną łapką) na gładką i gęstą masę. Gotowym lukrem polać ostudzone ciasto.\nDodane przez Dorota w dniu 2018-08-10\n4.072 stars based on 25 reviews Ciasta i słodkości\nDrożdżowe ciasto z jabłkami i rabarbarem\nEkstra krucha szarlotka rozpływająca się w ustach\nKruche z budyniem i gruszkami\nPełnoziarnista sypana szarlotka z orzeszkami ziemnymi\nUwielbiam kruche ciasta, ja zrobiłam z gruszkami i jabłkami - super smakowało!\nAnKa [2019-02-02 00:18:18]


Lekka łazienka pełna światła - wybieramyceramike.pl\nLekka łazienka pełna światła\n1 lutego 2014 4 lutego 2014 designer 0 Comments\nKażdy z nas marzy o tym, aby łazienka była przestronna, pełna światła i lekkości. Wybierając ceramikę oraz meble z serii myDay pomieszczenie nabiera właśnie tych cech. Cała seria ma niesamowicie elegancką formę, dzięki której wnętrze staje się łagodne oraz luksusowe.\nWe współczesnym świecie doświadczamy nieustannego napływu bodźców: krzykliwe kolory, ekscentryczne kształty i ciągła pogoń za oryginalnością. Łazienka myDay jest azylem od codziennej gonitwy – miękkie i łagodne kształty ceramiki tworzą idealną harmonię. Lekkie i naturalne, idealnie wyważone i wyoblone formy wszystkich elementów: od elegancko szerokich umywalek, przez miski ustępowe aż po przestronną wannę tworzą delikatną i subtelną aranżację.\nSeria myDay jest niezwykle harmonijna i spójna. Chromowane uchwyty szafek oraz tafle podświetlonych LED luster przełamują aranżację metalicznymi akcentami, dodając jej blasku. Podobny efekt uzyskano stosując szklaną taflę na blacie szafek znajdujących się pod umywalkami. Meble dostępne są w kolorze biały połysk lub taupe, dzięki czemu można je zastosować w łazienkach zróżnicowanych pod względem kolorystycznym, ponieważ meble będą się przepięknie komponowały z całym wnętrzem.\nZaawansowane pod względem technologicznym szkliwo KeraTect, którym opcjonalnie może być pokryta ceramika ułatwia utrzymanie higieny i czystości. Dzięki zastosowaniu innowacyjnego systemu Clou, wnętrza umywalki nie zakłóca otwór przelewu ceramicznego. Systemy cichego domykania szuflad i drzwi oraz wolno-opadająca deska sedesowa dopełniają komfort, który kryje się za wysublimowaną formą.\nCeramika łazienkowa oraz meble z serii myDay zaprojektowana przez Cornelię Thies jest niesamowicie elegancka, lekka, luksusowa i funkcjonalna. Bez wątpienia będzie ozdobą każdej łazienki lub salonu kąpielowego, ponieważ charakteryzuje się ponadczasową elegancją i ponadczasową stylistyką.\n← Nowoczesne baterie jednouchwytowe\nPraktyczne i efektowne umywalki meblowe →


Fakty i mity fotowoltaiczne - http://dla-domu.w.wlocl.pl/\nFakty i mity fotowoltaiczne czyli montaż paneli fotowoltaicznych toruń le mikroelektronicznym. W przypadku ogniw słonecznych cienki wafel półprzewodnikowy jest specjalnie obrabiany w celu utworzenia pola elektrycznego, dodatniego z jednej strony i ujemnego z drugiej. Kie\nTylko u nas informacje z pierwszej ręki - o tym jak Mieć Saunę w OgrodzieJak cyklinować parkiet Od RękiZalety sauny w ogrodzieMaty do ogrzewania na podczerwień - rewolucja ogrzewania!7,7 Internautów Już Wie Jak Kupić Bramę. A Ty?Co musisz wiedzieć o energii ze słońcaDomowa elektrownia słonecznaZatrzymaj ceny prądu - włącz fotowoltaikęCiekawe infromacje o tym jak cyklinować parkietDrogi prąd? Wcale nie będzie lepiej, ale wystarczy tylkoJak oszczędzić na energii elektrycznej?Jak działa sauna? Krótko o parowych łaźniachFakty i mity fotowoltaiczneNajwyższej jakości taras- co i jakGdy prąd drożeje - sprawdzamy czy warto inwestować w fotowoltaikęPrawdziwa sauna w ogrodzie. Czy jest tak pięknie jak brzmi?Fotowoltaika dla domu. Co musisz wiedziećFirmy montujące fotowoltaikęOgrodzenie posesji w praktyceInwestujesz w panele słoneczne? PoczytajCzy panele słoneczne się opłacają?Tańsza energia słonecznaElewacja, kostka brukowa w ogrodzie i tak dalejPłoty, furtki i inne historiePrace wykończeniowe na budowieSauna w ogrodzie? Super sprawaJak długo musisz cyklinować parkiet?Lepsze od basenu - sauna w ogrodzieO saunie drewnianej do ogroduOgrodzenia- rożne style i fasony


Hemoroidy – wstydliwa dolegliwość | Centrum Medyczne Damiana\nJakie są przyczyny występowania choroby hemoroidalnej?\nCzy istnieją sposoby zapobiegania chorobie hemoroidalnej?\nZ wiekiem częstość występowania dolegliwości hemoroidalnych zdecydowanie wzrasta, a po 50 roku życia może dotyczyć nawet 40–60% z nas. Objawy kojarzone z chorobą hemoroidalną to najczęściej bezbolesne krwawienie z odbytu w trakcie lub po defekacji. W przypadku wystąpienia powikłań choroby hemoroidalnej pojawia się tępy ból w okolicy odbytu, często towarzyszący zmianom guzkowatym w okolicy lub wewnątrz odbytu. Nierzadko występuje też świąd i pieczenie.\nHemoroidy to struktura anatomiczna występująca u każdego człowieka, nie u każdego jednak powoduje dolegliwości i objawy chorobowe. Jest to splot naczyniowy nazwany splotem odbytniczym wewnętrznym. Występuje on pod błoną śluzową pokrywającą odbyt i jest utworzony przez zakończenia tętnicy odbytniczej górnej. Splot ten ma połączenie z innym splotem naczyniowym zewnętrznym, znajdującym się pomiędzy mięśniami zwieraczami odbytu, który łączy się dodatkowo ze splotem podskórnym. Hemoroidy mają formę wypukleń błony śluzowej do wewnątrz odbytu, wypełnionych wspomnianymi połączeniami naczyniowymi i tworzącymi charakterystyczne poduszeczki naczyniowe w górnej części kanału odbytu. U człowieka hemoroidy to w dużej mierze pozostałość rozwoju ewolucyjnego, a ich rola jest ograniczona i polega głównie na wspomaganiu utrzymywania szczelności odbytu, głównie podczas trzymania gazów. Guzki krwawnicze najczęściej w liczbie trzech lub rzadziej czterech w swoim naturalnym położeniu znajdują się wewnątrz kanału odbytu, ok. 1,5 cm od jego brzegu, nieco powyżej tzw. linii zębatej. Patologiczne powiększenie hemoroidów określane jest jako choroba hemoroidalna – nazywane potocznie, ale jednocześnie nieprawidłowo – żylakami odbytu. Właśnie to położenie guzków oraz ich wielkość stanowi podstawę klasyfikacji zaawansowania choroby hemoroidalnej. Pojęcie „żylaki odbytu” dotyczy splotów naczyniowych położonych wokół kanału odbytu zewnętrznie. Stanowią one odrębną jednostkę anatomiczną, ale mogą również dawać dolegliwości.\nZ chorobą hemoroidalną bardzo często związane są fałdy skórne okolicy odbytu, mające charakter wypustek lub guzków, przez wielu pacjentów traktowane jako właściwe hemoroidy lub rozpoznawane jako zewnętrzne żylaki odbytu, którymi jednak nie są. Fałdy to rozciągnięte i przerośnięte fragmenty anodermy, czyli skóry okolicy odbytu, powstające na skutek zakrzepów w zewnętrznych żylakach odbytu. Mogą one powodować szereg nieprzyjemnych dolegliwości pod postacią świądu czy bólu. Są również powodem dyskomfortu ze względu na problemy z utrzymaniem czystości tej okolicy oraz ze względów estetycznych, szczególnie u młodych kobiet.\nJest to jedno z najczęściej zadawanych przez pacjentów pytań. Przyczyn powstawania choroby jest wiele, podobnie jak wiele jest teorii dotyczących jej patogenezy. Najogólniej można powiedzieć, że każda sytuacja doprowadzająca do upośledzenia przepływu krwi w splotach naczyniowych tej okolicy sprzyja powstawaniu objawów choroby. Do najczęstszych zalicza się czynniki dietetyczne, dietę ubogobłonnikową, pikantną, bogatą w używki, której skutkiem są zaparcia i nieregularne wypróżnienia. Należy również wspomnieć o biegunkach czy stanach zapalnych je wywołujących. Ważnym czynnikiem jest również zwiększone ciśnienie wewnątrzbrzuszne, co najczęściej wiąże się z pracą wymagającą długotrwałego pozostawania bez ruchu w pozycji stojącej, siedzącej lub kucznej, czy też intensywny wysiłek fizyczny (głównie dźwiganie i podnoszenie ciężarów). Należy tu oczywiście wspomnieć o ciąży, która w sposób naturalny wiąże się z wystąpieniem dolegliwości hemoroidalnych. Prawie połowa kobiet po porodzie cierpi z powodu guzków krwawniczych. Długotrwała jazda na rowerze lub samochodem także sprzyja pojawieniu się dolegliwości. Często hemoroidy uważane są za chorobę zawodową kierowców. Duże znaczenie ma również zbyt mała ilość wypijanych płynów i nadużywanie alkoholu, co doprowadza do osłabienia naczyń. Do objawów choroby może dojść też w przypadku współistnienia innych przewlekłych chorób, takich jak nadciśnienie, niewydolność krążenia czy marskość wątroby. Należy również wspomnieć o uwarunkowaniach genetycznych, głównie związanych z zaburzeniami struktury kolagenu i elastyny. Ponadto choroba hemoroidalna współistnieje z innymi zaburzeniami naczyniowymi, np. żylakami kończyn dolnych.\nJuż dziś KUP ONLINE wizytę u proktologa!\nHemoroidy, podobnie jak inne choroby odbytu, to temat dla wielu niewygodny, niechętnie zgłaszany przez pacjentów i równie niechętnie traktowany przez sporą grupę lekarzy.\nW przeprowadzonych badaniach okazało się, że choroby odbytu razem z niektórymi chorobami zakaźnymi należą do najbardziej wstydliwych w naszym społeczeństwie. Związane jest to często z wychowaniem, religią czy brakiem odpowiedniej edukacji. Odbyt w naszej kulturze traktowany jest jako okolica „brudna”, o której się mówi niechętnie. Strach, wstyd i niechęć przed badaniem powoduje, że w naszym kraju częstość wykrywania zaawansowanych i przez to często nieuleczalnych chorób odbytu i odbytnicy należy do najwyższych w Europie.\nObjawy związane z odbytem są często lekceważone, a wizyta u lekarza odkładana. Głównym objawem choroby hemoroidalnej jest krwawienie. Nasilenie krwawienia może być różne: od śladu na papierze toaletowym do znacznej utraty krwi powodującej anemizację. Pojawienie się krwi w stolcu lub po jego oddaniu nie może być bagatelizowane chociażby ze względu na to, że jest również objawem o wiele poważniejszych chorób jelita grubego, w tym chorób nowotworowych. W każdym przypadku pojawienia się krwi należy niezwłocznie udać się do lekarza specjalisty, najlepiej proktologa, celem wykonania koniecznych badań. Hemoroidom często również towarzyszy uczucie niepełnego wypróżnienia podczas oddawania stolca, czasami występuje świąd, pieczenie, a rzadziej ból w okolicy odbytu. Ból jest typowy dla ostrych powikłań choroby hemoroidalnej, głównie stanu zapalnego, obrzęku i uwięźnięcia guzków krwawniczych, co często wiąże się również z pojawieniem się różnej wielkości guzków tej okolicy. W przypadkach przewlekłego wypadania hemoroidów, czyli w zaawansowanych postaciach choroby, występuje głównie świąd i pieczenie. Objawy nie muszą występować razem, czasem choroba przebiega bez krwawienia, a czasem jedynym bądź dominującym objawem jest właśnie krwawienie.\nZe względu na stale wzrastającą liczbę zachorowań na nowotwory jelita grubego w naszym kraju, w tym na nowotwory odbytnicy, które najczęściej manifestują się występowaniem krwi w stolcu, należy każde krwawienie z odbytnicy zweryfikować w celu wykluczenia choroby nowotworowej. Również inne objawy ze strony odbytu i odbytnicy, jak ciągłe parcia na stolec, uczucie niepełnego wypróżnienia, biegunki, zaparcia lub naprzemienne biegunki i zaparcia, powinny być dokładnie wyjaśnione przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia choroby hemoroidalnej, gdyż mogą one maskować objawy innych chorób. Zdarza się dość często, że niezdiagnozowana choroba nowotworowa jest leczona zachowawczo jako choroba guzków krwawniczych.\nSama obecność hemoroidów jako niezmienionych struktur anatomicznych nie jest wskazaniem do leczenia. Postępowanie w chorobie hemoroidalnej zależy od jej objawów oraz od stopnia zaawansowania. W celu ustalenia nasilenia zmian najczęściej stosuje się czterostopniową klasyfikację choroby, która bierze pod uwagę wielkość i położenie guzków.\nChoroba hemoroidalna w początkowym okresie, czyli w I i II stopniu zaawansowania, powinna być leczona prawie wyłącznie zachowawczo. W tym okresie jest to leczenie podstawowe. W pozostałych okresach leczenie zachowawcze powinno być stosowane jako uzupełniające. Bardzo istotnym elementem leczenia jest uregulowanie rytmu wypróżnień, dlatego duże znaczenie mają zalecenia dietetyczne. Zaleca się unikać spożywania kawy, mocnej herbaty, ostrych przypraw, alkoholu, czynników zapierających, jak np. czekolada, orzechy, tłuszcze zwierzęce, a wprowadzenie pokarmów bogatobłonnikowych, takich jak warzywa, owoce, ciemne pieczywo, otręby. Ważne jest również ograniczenie czasu przebywania na toalecie i unikanie wzmożonego parcia na stolec. W tym okresie stosuje się również leki działające miejscowo w postaci czopków, maści, kremów zwierających środki ściągające, osłaniające, przeciwzapalne i miejscowo znieczulające. Preparaty te nie likwidują choroby, lecz jedynie część jej objawów. Wspomagająco można stosować preparaty wzmacniające naczynia krwionośne.\nW przypadku braku poprawy po leczeniu zachowawczym, przy nawracających dolegliwościach, w mało- lub średniozaawansowanych postaciach choroby (I, II, III stopień) oraz w przypadkach kiedy pacjent nie nadaje się do leczenia operacyjnego, można zastosować leczenie instrumentalne (małoinwazyjne)– jest dobrą alternatywą do leczenia operacyjnego. Bardzo intensywny rozwój metod instrumentalnych jest związany z jednej strony z niechęcią i obawami przed zabiegiem operacyjnym, z drugiej strony umożliwia leczenie w warunkach ambulatoryjnych, które dobrze przeprowadzone są niebolesne lub dolegliwości bólowe są nieznaczne, a okres rekonwalescencji bardzo krótki. Wśród metod instrumentalnych można wymienić metodę gumowej podwiązki – Barrona, krioterapię, skleroterapię, fotokoagulację, THD, DGHL i wiele innych. Należy również pamiętać o tym, że mnogość metod świadczy o tym, że nie ma jednej metody idealnej, a jej wybór powinien być szczegółowo omówiony. Zastosowanie metod instrumentalnych, małoinwazyjnych, pozwoliło bardzo znacznie zmniejszyć liczbę chirurgicznych wycięć hemoroidów.\nChoroba hemoroidalna często trwa wiele lat, aż do chwili, kiedy osiąga III lub IV stopień zaawansowania. Wtedy leczenie instrumentalne zazwyczaj staje się niemożliwe i chory jest kierowany do leczenia operacyjnego. Istnieje kilka metod radykalnego leczenia chirurgicznego, które polegają na wycięciu splotów naczyniowych oraz podwiązaniu naczyń doprowadzających do nich krew. Musimy jednak pamiętać, że leczenie zabiegowe czy też operacyjne nie jest wolne od powikłań, które mogą nieraz doprowadzić do poważnego kalectwa, jakim jest zwężenie odbytu, czy też uszkodzenie aparatu zwieraczowego i nietrzymanie gazów lub stolca. Wreszcie chory może nie wyrażać zgody na leczenie zabiegowe bądź też mogą istnieć przeciwwskazania do tego typu leczenia. Uważa się, iż tylko 10–20% chorych z chorobą hemoroidalną wymaga zabiegu operacyjnego. Są to z reguły pacjenci z IV stopniem choroby, wypadaniem odbytu, a także ci, u których zawiodło leczenie zachowawcze i instrumentalne.\nW leczeniu choroby hemoroidalnej najważniejsze jest, aby pacjent pokonał lęk i skrępowanie w celu wczesnego zdiagnozowania choroby, co umożliwi skuteczne leczenie za pomocą wybranej metody.\nOto kilka wskazówek, które mogą pomóc w opóźnieniu występowania objawów hemoroidów lub nawet jej zapobiec.\nPij dużo wody i soków, co najmniej 1,5–2 litra na dobę.\nKorzystaj z toalety w określonym czasie, np. po obudzeniu się, po wypiciu szklanki wody; jeżeli papier toaletowy powoduje podrażnienie skóry odbytu, zastosuj chusteczki dla niemowląt. Nie spędzaj zbyt dużo czasu na toalecie.\nPrzy odrobinie regularności i konsekwencji chorobę hemoroidalną możesz pokonać!\nautor: dr n. med. Marcin Tchórzewski, proktolog, chirurg w CM Damiana\nChoć nadal przez wielu traktowane są jako schorzenie wstydliwe, to dotykają sporej grupy pacjentów. Hemoroidy to nieprzyjemna dolegliwość, która nie zniknie sama. Dlatego ignorowanie objawów takich jak swędzenie czy pieczenie odbytu może prowadzić do długotrwałego uczucia dyskomfortu. W dalszej perspektywie nieleczone hemoroidy mogą prowadzić do powstawania żylaków odbytu oraz innych groźnych schorzeń.\nWypadające hemoroidy dają jednoznaczne objawy, które trudno przegapić. Po wypróżnianiu w odbycie pojawia się guzek, który cofa się samoistnie. Z czasem zostaje na miejscu już na stałe i powoduje spory dyskomfort oraz ból. To z kolei prowadzi do poważnych stanów zapalnych, a nawet zakrzepicy, która jest zagrożeniem dla zdrowia. Do kogo zgłosić się mają podejrzenie powiększonych, wypadających hemoroidów? Jak wyglądają guzki? Co zrobić, aby łagodzić dolegliwości bólowe i zmniejszyć obrzęk? Jak się ma MSM a hemoroidy? Na te i wiele innych pytań w pierwszej kolejności trzeba szukać odpowiedzi u internisty. To on zadecyduje o wystawieniu skierowania do specjalisty-chirurga, jakim jest proktolog.\nZa główne przyczyny hemoroidów uznaje się prowadzenie siedzącego trybu życia i niewłaściwą dietę. Warto mieć na uwadze, że hemoroidy mogą szczególnie dokuczać w okresie ciąży, a także osobom cierpiącym z powodu nadwagi. Ich pojawienie się może mieć też uwarunkowania genetyczne. Ich obecność nie zawsze jest oczywista i łatwa do zdiagnozowania od razu. Zdarzają się bowiem hemoroidy bez krwi, a pieczenie czy swędzenie nie jest na tyle męczące, żeby obniżało komfort życia. Problemem stają się wtedy, gdy nie spełniają należycie swojej roli, jaką jest uszczelnianie kanału odbytu. Gdy choroba staje się bardziej zaawansowana, wówczas mówimy o żylakach odbytu.\nObjawy hemoroidów to między innymi:\nświąd odbytu i jego okolic,\nuczucie silniejszego parcia w odbycie,\nniewielkie krwawienie (ale są też hemoroidy bez krwi),\nwypadające hemoroidy (objawy to przemieszczający się guzek, który po wypróżnianiu jest wyczuwalny w okolicach odbytu i powoduje dyskomfort w tym obszarze).\nLeczenie hemoroidów, w zależności od stadium, można rozpocząć domowymi metodami. Wsparciem dla nich są dostępne w aptekach bez recepty leki na hemoroidy oraz maści do stosowania miejscowego. Jednak w każdej sytuacji zalecana jest kontrola lekarska i poddanie się badaniu fizykalnemu. Lekarz prowadzący oceni stan guzków i zaplanuje terapię. W bardziej zaawansowanych przypadkach pacjent może zostać zakwalifikowany do zabiegu usunięcia hemoroidów np. laserem.\nChoć każdorazowo podejrzenie występowania hemoroidów warto skonsultować ze specjalistą, to na złagodzenie dolegliwości bólowych można wdrożyć domowe leczenie hemoroidów. Popularnymi metodami pomagającymi zwalczać dyskomfort, swędzenie oraz pieczenie są nasiadówki w ciepłej wodzie z domieszką kory dębu lub nagietka, a także chłodne okłady.\nWażne jest również włączenie do codziennej diety produktów zawierających błonnik, a także prowadzenie aktywnego trybu życia.\nKiedy domowe metody nie wystarczają, a także wspierająco w czasie leczenia wypadających hemoroidów można też sięgnąć po środki farmakologiczne. Większość z nich jest dostępnych w aptekach bez recepty. Różnią się skaldem oraz formą. W sprzedaży dostępne są:\nleki na hemoroidy w postaci tabletek do połykania.\nObecne w składzie maści substancje aktywne, takie jak tribenozyd i lidokaina nie tylko likwidują obrzęk i znieczulają, ale czasem przyczyniają się nawet do cofnięcia hemoroidów zewnętrznych. Tabletki działają przeciwzapalnie, a ich rolą jest uszczelnianie ścian naczyń krwionośnych i ich wzmacnianie. Zauważono też pozytywne opinie, jeśli chodzi o MSM a hemoroidy. Każdorazowo terapię leczenia hemoroidów należy przeprowadzać pod okiem specjalistów.\nVarut Lohsiriwat Hemoroidy: od podstawowej patofizjologii do leczenia klinicznego (Hemorrhoids: From basic pathophysiology to clinical management)\nBanov L Jr, Knoepp LF Jr, Erdman LH, Alia RT. Postępowanie w chorobie hemoroidalnej (Management of hemorrhoidal disease)\nIain M.G. Cleator Hemoroidy (Hemorrhoid)\nHiguero T, Abramowitz L, Castinel A, Fathallah N, Hemery P, Laclotte Duhoux C, Pigot F, Pillant-Le Moult H, Senéjoux A, Siproudhis L, Staumont G, Suduca JM, Vinson-Bonnet B Wytyczne dotyczące leczenia hemoroidów (Guidelines for the treatment of hemorrhoids )


Oleje ziołowe - Zrób Sobie Krem\n» Oleje ziołowe\nOleje ziołowe, maceraty, wyciągi olejowe są to oleje roślinne zawierające wyciągi roślinne. Produkt ten zawiera oprócz bogactw oleju bazowego, wszystkie rozpuszczalne w tłuszczach substancje aktywne z wyciągu danej rośliny (olejki eteryczne, chlorofile, karoteny, ksantofile, enzymy oraz witaminy rozpuszczalne\nw tłuszczach (A,D,E,K,F), żywice, woski, kwasy tłuszczowe, alkaloidy i in.,). Oleje ziołowe uzyskujemy poprzez zalanie olejem rozdrobnionego surowca roślinnego. Aby zachować wszystkie cenne składniki przy produkcji kremu macerat dodajemy do fazy tłuszczowej na końcu, a do mydeł w procesie uszlachetniania.\nDostępne opakowania 30, 65, 120, 220 ml oraz próbki 15 ml.\nOlej Monoi przez wzgląd na swoje dobroczynne właściwości znajduje szereg zastosowań w kosmetyce. Wspaniale nawilża i odżywia skórę i włosy nadając im egzotyczny zapach. Może być stosowany w czystej postaci jako krem do twarzy, balsam do ciała oraz do masażu. Ekstrakt z kwiatów gardenii nadaje olejowi właściwości łagodzących i przeciwzapalnych.\nAloes już od wieków był wykorzystywany w tradycyjnej medycynie ludowej. W kosmetyce produkty z aloesu (hydrolaty, soki oraz olejowe maceraty) są cenione głównie ze względu na działanie przeciwutleniające, regenerujące i nawilżające. Oferowany macerat bazuje na hipoalergicznej bazie parafinowej.\nINCI: Aloe Barbadensis Leaf Extract, Paraffinum Liquidum\nMacerat z młodego jęczmienia NATURALNY\nProdukt można stosować do 95%, zalecamy stopić masło z innymi olejami. na skórę. Zalecane stężenie w produktach kosmetycznych do 10%. Surowiec można stosować jako dodatek przy robieniu kremów, serów do twarzy i okolic oczu, balsamów do ciała oraz produktów do pielęgnacji włosów np. odżywek. Macerat z młodego jęczmienia przeznaczony jest do pielęgnacji cery suchej, dojrzałej, wrażliwej i łuszczącej się. Także do pielęgnacji delikatnych okolic oczu.\nNCI: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hordeum Vulgare Extract, Tocopherol Acetate.\nMacerat z dziurawca zwyczajnego\nWyciąg olejowy ze świeżego kwitnącego ziela o działaniu gojącym i regenerującym. Działa na skórę ściągająco i przeciwzapalnie lekko antyseptycznie. Zmieszany z olejem marchwiowym używany jako środek regenerujący skórę i jako tzw. samoopalacz.\nINCI: Hypericum Perforatum in Helianthus Annuus Seed Oil\nMacerat z kwiatów arniki\nStosowany przy cerze tłustej i zanieczyszczonej. Skuteczne wzmacnia i uszczelnia ścianki naczyń włosowatych wspomagając walkę z rozszerzonymi naczynkami. Działa antyseptycznie, kojąco. Przyśpiesza gojenie się stłuczeń, siniaków, opryszczek.\nINCI: Helianthus Annuus Seed Oil & Arnica Montana Extract\nMacerat z Amli\nEkstrakty z owoców Amli mają silne właściwości rewitalizujące z tego też powodu znajdują zastosowanie w preparatach przeznaczonych do pielęgnacji cery dojrzałej i zmęczonej. Wyciąg olejowy stosuje się jako odżywkę do włosów - wzmacnia cebulki, zapobiega wypadaniu włosów. Macerat z Amli używany jest jako preparat na porost włosów, wzmacnia naturalny kolor włosów\nINCI: Emblica Officinalis Fruit in Helianthus Annuus Seed Oil (Amla Oil)\nWyciąg z korzeni żywokostu stosowany był już w średniowieczu do leczenia złamań kości, siniaków i stłuczeń. W medycynie ludowej także popularny i często wykorzystywany przy urazach i złamaniach. Alantoina obecna w wyciągu sprawia, że surowiec działa łagodząco i regenerująco. Doskonały do pielęgnacji skóry suchej, delikatnej, wrażliwej i zniszczonej.\nINCI: Symphytum Officinalis in Helianthus Annuus Seed Oil (Comfrey Oil )\nMacerat z prawoślazu lekarskiego\nKorzeń prawoślazu lekarskiego macerowany w oleju słonecznikowym o wysokiej zawartości kwasu tłuszczowego Omega 9. Maceracji poddany jest świeży rozdrobniony korzeń.\nINCI: Althaea Officinalis in Helianthus Annuus Seed Oil (Marshmallow Oil )\nINCI: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Opuntia, Tocopherol Acetate.\nMacerat z kwiatów opuncji figowej to połączenie doskonałych właściwości kwiatów opuncji figowej i oleju słonecznikowego. Macerat przeznaczony jest dla skór dojrzałych, podrażnionych, naczyniowych, wrażliwych. Zapewnia efekt kojący, regenerację, chroni przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych, jak promieniowanie, zanieczyszczenia powietrza itp.\nRegularnie stosowany łagodzi stany zapalne, poprawia elastyczność skóry i wzmacnia ją.\nMacerat z banana NATURALNY\nSurowiec można stosować jako dodatek przy robieniu kremów, serów do twarzy i okolic oczu, balsamów do ciała oraz produktów do pielęgnacji włosów np. odżywek. Macerat z banana przeznaczony jest do pielęgnacji cery suchej, dojrzałej, wrażliwej i łuszczącej się. Także do pielęgnacji delikatnych okolic oczu.\nINCI: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Musa × paradisiaca Fruit Extract, Tocopherol Acetate.\nMacerat ze spiruliny NATURALNY\nMacerat z alg to połączenie dwóch doskonale pielęgnujących skórę składników. Jeden z nich to olej z pestek słonecznika bogaty w mieszaninę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, woski, lecytynę, karoteny, witaminę E. Olej dobrze się wchłania i nie pozostawia poczucia tłustości, wzmacnia bariery naskórkowe, doskonale zmiękcza i wygładza skórę. Ma działanie przeciwrodnikowe, przeciwzapalne i normalizujące, nie powoduje tworzenia się zaskórników. Drugim składnikiem jest olejowy wyciąg ze spiruliny, działający na skórę jak serum, które maksymalnie i natychmiast po kuracji poprawia ukrwienie, reguluje czynności gruczołów łojowych, poprawia koloryt skóry oraz jej wygląd.\nINCI: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Spirulina Platensis, Tocopherol Acetate\nMacerat z zielonej kawy NATURALNY\nMacerat z zielonej kawy swoje cenne właściwości zawdzięcza substancjom aktywnym. Macerat jest bogaty w fitosterole (np. β-sitosterol) działające ochronnie, nawilżająco, regenerująco i przeciwzapalnie, zawiera silny antyoksydant wit E, chroniący naskórek, przeciwdziałający szkodliwemu wpływowi promieniowania UV i zapobiegający powstawaniu zmarszczek.\nINCI: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Coffea Arabica (Green Coffee) Seed Oil, Tocopherol Acetate.\nMacerat z kasztanów\nMacerat z kasztanów wytwarzany jest metodą maceracji nasion kasztanowca zwyczajnego w oleju słonecznikowym (Helianthus annuus). Olej z kasztanowca zaleca się szczególnie w formulacji kosmetyków o działaniu nawilżającym, przeciwzapalnym, kondycjonującym, wzmacniającym ścianki naczyń włosowatych.\nINCI: Helianthus Annuus Seed Oil, Aesculus Hippocastanum Seed Extract, Ascorbyl Palmitate, BHT\nMacerat z zielonej herbaty Naturalny\nOlej z herbaty ma działanie nawilżające, przeciwzapalne, bakteriobójcze, napinające. Wzmacnia system odpornościowy oraz chroni komórki skóry przed wolnymi rodnikam. Działa przeciwstarzeniowo, poprawiaj funkcjonowanie i wygląd skóry. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych co zapobiega powstawaniu ''pajączków''.\nINCI: Camellia sinensis leaf extract & Helianthus Annuus seed oil\nMacerat z jagód goji NATURALNY\nJagody goji doskonale wpływają na spowolnienie procesu starzenia się skóry – nadają skórze jędrność, elastyczność oraz nawilżenie. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy, chroni przed działaniem wolnych rodników, powodujących uszkodzenia w skórze. Witaminę C, witaminy z grupy B, składniki mineralne: żelazo, wapń, cynk, nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy oraz wiele innych.\nINCI: Hellianthus Annuus Seed Oil, Lycium Barbarum Fruit Extract, Tocopherol Acetate\nMacerat z marchwi\nPreparaty z tym wyciągiem zwiększają (uaktywniają) fizjologiczne funkcje skóry, przywracając jej elastyczność, miękkość i gładkość. Brązuje skórę. Olej z marchwi możemy polecić też w przypadku łagodzenia skutków poparzeń słonecznych. Wykazuje działanie przeciwrodnikowe, zapobiega szorstkości naskórka, zwiększa stopień jego nawodnienia, polepsza podział komórek, zapobiega zagłębianiu się zmarszczek.\nINCI: Helianthus Annuus Seed Oil & Daucus carota sativa\nMacerat z morszczynu pęcherzykowatego\nMacerat z fucusa w oleju słonecznikowym o działaniu antycellulitowym, regenerującym, rewitalizującym. Macerat polecany jest do pielęgnacji skóry dojrzałej, do produkcji surowców kosmetycznych antycelulitowych, antyaging, ujędrniających.\nINCI: Helianthus Annuus Seed Oil, Fucus Vesiculosus Extract, Ascorbyl Palmitate\nMacerat z nagietka lekarskiego NATURALNY\nOlejem z nagietka można przemywać i oczyszczać skórę znakomicie zastępuje mleczka i śmietanki kosmetyczne; pielęgnuje, odżywia, wygładza, regeneruje, natłuszcza, odkaża skórę, działa przeciwzapalnie i przeciwropnie.Polecamy do pielęgnacji spierzchniętych ust. Doskonały do maseczek przy suchej, zmęczonej, zwiodczałej skórze oraz przy trądziku (hamuje zapalenia skóry i oczyszcza).\nINCI: Helianthus Annuus seed oil & Calendula Officinalis Flower Extract


Hotel Przystań, ul. Władysława Kunickiego 143, Lublin - Hotele Lublin » e-turysta.pl\nNoclegi Lublin(86 ofert)\nTanie noclegi Lublin(45 ofert)\nPokoje gościnne Lublin(19 ofert)\nKwatery prywatne Lublin(14 ofert)\nHotele Lublin Śródmieście(4 oferty)\nHotele Lublin ul. Krakowskie Przedmieście(2 oferty)\nHotele Lublin ul. Nadbystrzycka(1 oferta)\nWitamy Państwa bardzo serdecznie w naszym Hotelu Przystań, w miejscu stworzonym przez Nas dla Was. Chciałbyś czegoś innego od dużych sieci z bezosobowymi kelnerami, miłą obsługą ale brakiem prostego, zwyczajnego ciepła? Pragniesz poczuć domowy klimat? Hotel Przystań jest więc odpowiedzią na te pytania! W rzeczywistości ta ciepła oraz przyjazna atm… Pokaż więcej


Emigrują, by się nie truć. O tych, którzy przed smogiem uciekli na drugi koniec Polski - (komentarze, ) - Ekologia - Gazeta Prawna - wiadomości, podatki, prawo, biznes i finanse\ngazetaprawna.plSerwisy tematyczneEmigrują, by się nie truć. O tych, którzy przed smogiem uciekli na drugi koniec Polski\nautor: Konrad Wojciechowski16.11.2019, 16:30\nR ybnik – obok Żywca i Pszczyny – jest w trójce najbardziej zanieczyszczonych miast Polski, w których dopuszczalny średnioroczny poziom dla stężenia pyłów PM 2,5 i PM 10 przekracza unijne normy. Zdesperowani mieszkańcy coraz częściej myślą o ucieczce – i mówią o tym głośno.\nPrzed świętami Bożego Narodzenia 2017 r. i po Nowym Roku 2018 r. grupa rybniczan zebrała się na rynku, aby okazać niezadowolenie z powodu złej jakości powietrza. Przyszli w maskach antysmogowych i z transparentami: „Chcemy żyć tu bez masek”. W gronie protestujących był Mirosław Małek –żeglarz i olimpijczyk. Stwierdził, że jeśli miasto nie podejmie zdecydowanej walki ze smogiem, wyjedzie, bo nie chce się dłużej truć. Nie jest jedynym, któremu klimat Rybnika mocno daje się we znaki.\n50 tys. zł – na taką kwotę Oliwer Palarz, rybnicki aktywista, wycenił roszczenie, którego domaga się od Skarbu Państwa z tytułu narażenia zdrowia i życia na działanie smogu. – Człowiek staje się więźniem we własnym domu. Przez 120–130 dni w ciągu roku w Rybniku trudno wyjść z dziećmi na spacer albo pobiegać na powietrzu. Dlatego oddałem sprawę do sądu i czekam na wyrok – wyjaśnia.\nAstmatycy jadą do Pucka\nMagazyn DGP 15 listopada 2019\n– To była trudna decyzja – przyznaje Anna, mężatka i matka dwójki dzieci, które do 6. roku życia często chorowały na infekcje górnych dróg oddechowych. W dodatku syn cierpi na astmę i jest alergikiem pokarmowym. Mąż ma z kolei alergię wziewną, ona sama – niedoczynność tarczycy. Mieszkali na obrzeżach Łodzi i choć ich dom stał na wzniesieniu, w powietrzu i tak często wisiał smog, bo okoliczni mieszkańcy palili w piecach czym popadło.\n– Któregoś dnia rozmawiałam z sąsiadem, że dobrze byłoby przenieść się nad morze. On też rozważał taki scenariusz. Ale rok później zmarł na nowotwór. Był mężczyzną w średnim wieku, przed pięćdziesiątką. Poruszyła mnie ta historia. Rozmawiałam o niej wielokrotnie z mężem: „Zobacz, sąsiad nie zdążył, ale my mamy jeszcze szansę na zmianę. Nie ma na co czekać” – opowiada Anna.\nkolo(2019-11-17 07:39) Zgłoś naruszenie 35\nA ja w Rybniku mieszkam i obok mnie są osoby, które żyja w wieku 85 lat i wyższym i nie choruja na nowotwory. CHEMIA W ŻARCIU, PICIU I STRES to są powody chorób, a nie zapylenie. Smog to przykrywka stosowania chemii w produkcji i przetwórstwie żywności aby was wyprowadzić na manowce w mysleniu o przyczynach waszych chorób.\nvilym(2019-11-16 22:46) Zgłoś naruszenie 30\na gorole na SLONSKU smrodzom od 1945 r i godajom hanysy raus, teroski my tu pany, , zodyn niy odjechoł do drewnianej polen , smog maja, niych bierom manele i nogi skond przyszli a my po bloku dostanymy za lata okupacji\nnairaM(2019-11-16 19:19) Zgłoś naruszenie 20\nKilka minut przy komputerze a GEMIUS otworzył się już dwa razy!!!\nzgroza(2019-11-16 18:36) Zgłoś naruszenie 20\nci przy korycie są po to aby dbać o siebie a nie o nas tj. plebs na dole. Umrzemy, no to umrzemy, ZUS się ucieszy, bo ileś lat przepracowaliśmy i zostaną pieniądze na te różnej maści plusy


„Obietnica Pandory” została entuzjastycznie przyjęta na festiwalu Sundance w 2013 roku i na innych ważnych przeglądach kina niezależnego. Film stał się impulsem do dyskusji na temat wpływu elektrowni jądrowych na środowisko naturalne. Śledząc proces ewolucji poglądów bohaterów – uznanych ekologów i naukowców, reżyser analizuje powszechne mity i uprzedzenia związane z energetyką jądrową. – Od początku wiedziałem, że ten film musi być mocno osobisty, żeby w ogóle wywarł jakikolwiek wpływ na masową publiczność. Już na wstępnym etapie podjąłem decyzję, że skupię się na kilku kluczowych osobach, które, tak jak ja, radykalnie zmieniły swoje przekonania na temat energii jądrowej. Ich ewolucja, od stanowczego stanowiska antynuklearnego, aż do gorliwej postawy pro-nuklearnej, stanowi centralną oś dramatyczną filmu. Mam nadzieję, że poprzez ten film uda mi się zaprosić publiczność do podobnej intelektualno-poznawczej przygody – mówi Robert Stone, reżyser filmu.\n– Energetyka jądrowa na całym świecie ma liczne grono zwolenników i przeciwników, którzy w debacie na temat tego źródła energii przeciwstawiają sobie bardzo różnorodne argumenty. „Obietnica Pandory” skłania widzów do przeanalizowania ich dotychczasowych poglądów w tej dziedzinie. Przedstawione w obrazie ustalenia naukowców i uznanych w świecie ekspertów, pomagają zweryfikować rzetelność argumentów podnoszonych w debacie publicznej o energetyce jądrowej i odrzucić te, które opierają się na nieracjonalnych przesłankach – mówi Jacek Cichosz, prezes spółki PGE EJ 1, która w ramach swoich działań informacyjno-edukacyjnych zorganizowała cykl bezpłatnych pokazów filmu dla polskich widzów. Kierowane do szerszej publiczności projekcje odbędą się 24 lutego w kinach studyjnych w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Szczecinie, a 26 lutego w Gdańsku. Pokazy otwarte organizowane są pod patronatem medialnym „Naszego Miasta”.\nGdańsk, Helikon Kino Kameralne, 26 lutego, godzina 19:00


10 wspaniałych fryzur dla mężczyzn o małej twarzy\nIn Fryzury Męskie\nWszyscy uwielbiamy wyglądać stylowo i przystojnie, a transformacja dopasowana do kształtu twarzy i rysów twarzy ma kluczowe znaczenie, aby wyglądać jak najlepiej. A jeśli masz małe twarze, możemy zrozumieć, jak trudne może być przekształcenie się w dobry wygląd. Dzięki tym najnowszym fryzurom dla mężczyzn o małych twarzach jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci w rozwiązaniu wątpliwości, jak uzyskać odpowiednią i trafną metamorfozę, aby zmieścić się w małych twarzach.\nPodkreślanie cech i wyglądu ma znaczenie w przypadku tych, którzy mają drobne twarze, ponieważ wszyscy chcemy się tam pokazać odważni i przystojni o nowoczesnym wyglądzie. Łagodne kroje i wyglądy mogą nie pasować do mężczyzn o drobnych twarzach, więc oto kilka wskazówek, jak to najlepiej wykorzystać!\nNajlepsza i popularna fryzura dla mężczyzn o małej twarzy\nCóż, dzięki różnorodności i kilku rodzajom fryzur i fryzur dla mężczyzn, wybranie właściwej może nadać lub zepsuć wygląd. Jeśli masz małe lub małe twarze, mamy szybką, ale przystojną fryzurę dla małej głowy. Te fryzury pasują do większości osób o małych twarzach lub głowach/czołach bez wysiłku.\n1. Przystojny wygląd Di Caprio:\nCzęsto, gdy myślimy i ponownie odwiedzamy celebrytów, którzy mają małe lub drobne twarze, zaskakują nas niezwykłe, ale wyjątkowe rysy twarzy Di Caprio. Jednak zawsze upewnia się, że pasuje do odpowiedniej fryzury. Mężczyźni, którzy mają drobne, ale ostre rysy twarzy, mogą preferować taki wygląd, jeśli jesteś w średnim wieku. Z szorstką brodą i starannie uczesaną boczną fryzurą, ten wygląd jest dość łatwy do opanowania, a jednocześnie może zakryć wygląd małej twarzy.\n2. Urocza twarz chłopca Nicka Jonasa:\nMożesz mieć długi lub owalny kształt twarzy, ale z lekkim oddechem w głowie. Jednym z takich jest przykład piosenkarza celebryty, Nicka Jonasa. Ten buzz cut of Nick jest dość popularny na całym świecie i nie ma powodu, dla którego nie powinieneś go śledzić! Jeśli jesteś w młodszych grupach wiekowych, wypróbuj te proste, schludne fryzury, które są nie tylko łatwe i wygodne w utrzymaniu, ale także uwydatniają cechy czoła i szczęki w uderzający sposób.\n3. Schludna, ale niechlujna fryzura:\nTen rodzaj uroczej i uroczej fryzury hipnotyzuje wszystkich. Jeśli masz bardzo małą twarz o mniejszej szerokości, ta starannie przystrzyżona fryzura z bałaganem we włosach może zadziwić wszystkich. Czy to na formalną, półformalną lub niezobowiązującą wycieczkę; ta wszechstronna fryzura może być dobrą okazją dla mężczyzn w młodym i średnim wieku, aby otoczyć się przystojnymi, ale współczesnymi wibracjami. Nie zapomnij dodać lekkiej brody, aby uwydatnić te fryzury dla mężczyzn o małych głowach!\n4. Strzyżenie średniej długości dla mężczyzn o małej twarzy:\nJeśli masz włosy średniej długości i wolisz wyglądać wyjątkowo i nowocześnie z gorącym wyglądem, może to być całkiem dobra opcja. Z męskim kokem, blaknięciem po bokach i formalnym wyglądem, ta fryzura stanowi idealne połączenie mody, trendu i odważnego wyglądu. Czy to na imprezy lub specjalne oficjalne okazje; ta fryzura może być dobra dla mężczyzn w młodym wieku, nawet dla tych o chudych rysach twarzy.\n5. Codzienna fryzura dla mężczyzn o małych twarzach:\nJeśli wolisz codzienną i swobodną fryzurę, może to być najlepsza fryzura dla mężczyzn. Dzięki zwykłym wykończeniom nadal możesz wyglądać elegancko i fajnie dzięki najnowszym wyglądom na małych twarzach. Jednym ze sposobów jest dodanie warstwy włosów opadających blisko małego czoła lub bocznego smukłego grzebienia, aby poprawić wygląd.\n6. Strzyżenie na małą twarz dla cienkich włosów lub łysych włosów:\nNie martw się, jeśli masz cienką teksturę włosów lub łysiejącą głowę; możesz nawet wyglądać stylowo z małymi twarzami. W takiej prostej fryzurze z gęstą brodą można wyglądać młodzieńczo, a jednocześnie wyjątkowo i odważnie. Wybierz brodę kotwicę lub kozią bródkę lub, jak pokazano powyżej, takie warianty buzzów lub zerowych cięć i bez wysiłku możesz wyglądać nowocześnie i przystojnie.\n7. Mała fryzura na kręcone włosy:\nBędziesz miał najwięcej szczęścia, jeśli będziesz miał gęste, kręcone, gęste włosy z małymi twarzami lub czołami. Dzięki gęstym, kręconym włosom możesz z łatwością wykonać szybką fryzurę, która zakryje boki twarzy i zapewni szerokie odczucie. Dzięki młodzieńczemu i stylowemu wyglądowi mężczyźni w wieku od młodego do średniego wieku mogą ślepo podążać za tą fryzurą bez wysiłku. Czy to do biura, czy na zwykłe wyjścia; może to być uniwersalna fryzura dla mężczyzn o małym czole.\n8. Fryzura w misce inspirowana koreańskim wyglądem dla małych twarzy:\nTa gwiazda BTS V jest dość popularna, ponieważ ma malutką i małą twarz na świecie. Jednak na wszystkich swoich zdjęciach i występach zawsze wygląda młodzieńczo i słodko. Jeśli naprawdę lubisz tak wyglądać i nie wolisz ciężkich lub odważnych fryzur, co jest lepsze niż replikowanie tak podobnej fryzury? Ta mała fryzura dla mężczyzn i chłopca jest łatwa w utrzymaniu i może sprawić, że każdy będzie wyglądał pięknie i fajnie.\n9. Fryzura Faux Hawk:\nJeśli jesteś mężczyzną o silnych preferencjach i chcesz uzyskać ultranowoczesny styl ze swoim wyglądem, nie zawiedź się. Nawet mężczyźni o małych twarzach lub głowach mogą spróbować takiego wyglądu, a oto jeden przykład. Ta fryzura ze sztucznego jastrzębia z blaknięciem wygląda super stylowo i nowocześnie, idealna dla mężczyzny, który kocha odważny i dziki wygląd, który pasuje do aktualnych trendów mody. Co o tym myślisz?\n10. Inspirowana afro męska fryzura dla małych głów:\nJak możemy przegapić dziś jedną z najpopularniejszych i najfajniejszych fryzur na świecie? Ten inspirowany afroamerykańskim wyglądem jest jednym z naszych ulubionych, z długimi dredami, wyjątkowym i odważnym wyglądem; może to być dobre dla każdego mężczyzny, który chce powtórzyć to samo, aby natychmiast uzyskać mądrzejszy i bardziej ostry wygląd. Możesz być pewien, że ta fryzura dla mężczyzn o małych twarzach może łatwo przyciągnąć uwagę i może być idealna dla tych młodych mężczyzn, którzy wolą wyglądać współcześnie i ultranowocześnie z kreatywnym stylem.\nPosiadanie małych twarzy może być wyzwaniem, ale stylizacja nie jest niemożliwa. Mamy nadzieję, że dzięki tym modnym i popularnym pomysłom i hackom fryzur i fryzur dla mężczyzn o małych twarzach znalazłeś idealne dopasowanie lub dobrą wskazówkę, jak się do tego zabrać!\n15 modnych fryzur dla mężczyzn powyżej 50 lat\n9 niesamowitych fryzur z twardymi częściami dla mężczyzn z obrazami\n25 najlepszych średnich fryzur dla mężczyzn, które poprawią Twój wygląd\n9 stylowych krótkich azjatyckich fryzur dla mężczyzn\n25 nowoczesnych męskich grzebień na fryzury dla schludnego stylu\nDifférentes positions de sommeil pour un sommeil paisible\nDesignerskie koszulki – te 9 fajnych i najlepszych modeli jest na topie\n20 nowoczesnych fryzur dla Lehenga Choli\nTopp 5 fordeler med dispensere med ledning for hjemmet og kontoret\n9 dernières et meilleures coiffures courtes et agitées pour les femmes\n10 meilleurs légumes à manger pour une peau éclatante de santé !\n30 superbes designs Kurti noirs pour les femmes à la mode\nNajlepsze korzyści zdrowotne wynikające z chodzenia – musisz wiedzieć\nElegante møbler med hårnålsben – for ekte vintageelskere\n15 prostych i stylowych wzorów złotych pasów dla kobiet i mężczyzn\nPokarmy, których należy unikać w ciąży Dieta w pierwszym trymestrze ciąży\n15 types de gâteaux : histoire, classification et faits !


Moja Biblia - Sväté písmo - 2. list Korinťanom 13. kapitola\n2Kor 13, 1-14\n1 2Kor 13, 1 Trzeci to już raz idę do was. W ustach dwóch lub trzech świadków stanie każde słowo. 2 2Kor 13, 2 Powiedziałem przedtem i znowu powiadam jako powtóre obecny, a teraz nie będąc obecny piszę tym, którzy przedtem grzeszyli i wszystkim inszym, że jeźli znowu przyjdę, nie przepuszczę im. 3 2Kor 13, 3 Ponieważ chcecie doświadczyć tego, który we mnie mówi, Chrystusa, który ku wam nie jest słaby, ale mocny jest w was. 4 2Kor 13, 4 Bo aczkolwiek ukrzyżowany jest jako słaby, ale żyje z mocy Bożej, a tak i my jesteśmy z nim słabymi, ale żyć będziemy z nim z mocy Bożej przeciwko wam. 5 2Kor 13, 5 Doświadczajcie samych siebie, jeźli jesteście w wierze, samych siebie doznawajcie. Czyli samych siebie znacie, że Jezus Chrystus w was jest? chyba żebyście byli odrzuceni. 6 2Kor 13, 6 Mam jednak nadzieję, że poznacie, iż my nie jesteśmy odrzuconymi. 7 2Kor 13, 7 I modlę się Bogu, abyście nic złego nie czynili; nie iżbyśmy się my doświadczonymi okazali, ale abyście wy to, co jest dobrego, czynili, a my żebyśmy byli jako odrzuceni. 8 2Kor 13, 8 Boć nie możemy nic przeciwko prawdzie, ale za prawdą. 9 2Kor 13, 9 Albowiem się radujemy, że chociaśmy my słabymi, ale wy jesteście mocnymi; a tegoć i życzymy, abyście wy byli doskonałymi. 10 2Kor 13, 10 Przetoż to piszę, nie będąc obecny, abym będąc obecnym, nie musiał używać srogości według mocy, którą mi dał Pan na zbudowanie, a nie na zepsowanie. 11 2Kor 13, 11 Na ostatek, bracia! miejcie się dobrze; doskonałymi bądźcie, cieszcie się, jednomyślnymi bądźcie, w pokoju żyjcie, a Bóg miłości i pokoju będzie z wami. Pozdrówcie jedni drugich świętem pocałowaniem. 12 2Kor 13, 12 Pozdrawiają was wszyscy święci. 13 2Kor 13, 13 Łaska Pana Jezusa Chrystusa i miłość Boża, i społeczność Ducha Świętego niech będzie z wami wszystkimi. Amen. 14 2Kor 13, 14\nTrzeci to już raz idę do was. W ustach dwóch lub trzech świadków stanie każde słowo.\nNm 35:30 - Ktobykolwiek chciał zabić człowieka, za świadectwem świadków zabije mężobójcę; ale świadek jeden nie będzie mógł świadczyć na skazanie kogo na śmierć.\nDt 17:6 - W uściech dwóch świadków, albo trzech świadków zabity będzie, kto umrzeć ma; niech nie umiera na słowo świadka jednego.\nDt 19:5 - Jako gdyby kto szedł z bliźnim swym do lasu drwa rąbać, a zaniósłby się ręką swą z siekierą, aby uciął drzewo, a spadłaby siekiera z toporzyska, i trafiłaby bliźniego jego, żeby umarł, ten uciecze do jednego z tych miast, aby żyw został;\nMt 18:16 - Ale jeźli cię nie usłucha, przybierz do siebie jeszcze jednego albo dwóch, aby w uściech dwóch albo trzech świadków stanęło każde słowo.\nJn 8:17 - W zakonie waszym napisane jest: Iż dwojga ludzi świadectwo prawdziwe jest.\nHeb 10:28 - Kto by odrzucił zakon Mojżeszowy, bez miłosierdzia za świadectwem dwóch albo trzech umiera.\nPrzetoż to piszę, nie będąc obecny, abym będąc obecnym, nie musiał używać srogości według mocy, którą mi dał Pan na zbudowanie, a nie na zepsowanie.\n2Kor 10:8 - Albowiem choćbym się ja też co więcej chełpił z mocy naszej, którą nam dał Pan ku zbudowaniu, a nie ku zepsowaniu waszemu, nie zawstydzę się;\nNa ostatek, bracia! miejcie się dobrze; doskonałymi bądźcie, cieszcie się, jednomyślnymi bądźcie, w pokoju żyjcie, a Bóg miłości i pokoju będzie z wami. Pozdrówcie jedni drugich świętem pocałowaniem.\nRim 12:16 - Bądźcie między sobą jednomyślni, wysoko o sobie nie rozumiejąc, ale się do niskich nakłaniając.\nRim 15:5 - A Bóg cierpliwości i pociechy niech wam da, abyście byli jednomyślni między sobą według Chrystusa Jezusa.\n1Kor 1:10 - A proszę was, bracia! przez imię Pana naszego, Jezusa Chrystusa, abyście toż mówili wszyscy, a iżby nie były między wami rozerwania, ale abyście byli spojeni jednakim umysłem i jednakiem zdaniem.\nFlp 2:2 - Dopełnijcież wesela mojego, abyście jednoż rozumieli, jednostajną miłość mając, będąc jednomyślni i jednoż rozumiejący;\n1Pt 3:8 - A na koniec wszyscy bądźcie jednomyślni, spółcierpiący doległości, braterstwo miłujący, miłosierni i dobrotliwi,\nRim 12:18 - Jeźli można, ile z was jest, ze wszystkimi ludźmi pokój miejcie.\nHeb 12:14 - Pokoju naśladujcie ze wszystkimi i świętobliwości, bez której żaden nie ogląda Pana;\nRim 16:16 - Pozdrówcie jedni drugich z pocałowaniem świętem. Pozdrawiają was zbory Chrystusowe.\n1Kor 16:20 - Pozdrawiają was bracia wszyscy. Pozdrówcie jedni drugich w świętem pocałowaniu.\n1Sol 5:26 - Pozdrówcie braci wszystkich z pocałowaniem świętem.\n1Pt 5:14 - Pozdrówcie jedni drugich w pocałowaniu miłości. Pokój niech będzie wam wszystkim, którzyście w Chrystusie Jezusie. Amen.\n1Kor 11:28 - Niechże tedy człowiek samego siebie doświadczy, a tak niech je z chleba tego i z kielicha tego niechaj pije.\n2Kor 13,1 - Prvý raz bol v Korinte, keď tam založil cirkevnú obec (Sk 18, 1); druhý raz v čase medzi prvým a druhým listom (1, 15 n.). Citát je z Dt 19, 15.\n2Kor 13,12 - Svätý bozk je bratský bozk, ktorý si dávali kresťania na liturgických zhromaždeniach (porov. Rim 16, 16; 1 Kor 16, 20; 1 Sol 5, 26).\n2Kor 13,13 - Je to najjasnejšie vyjadrená trojičná formula. Pochádza pravdepodobne z liturgie. "Božia láska" – doslovne "láska Boha (Otca)".


Na nowy rok szkolny - nowoczesna hala - Miasto i Gmina Nowa Słupia - Miasto na Królewskim Szlaku\nNa nowy rok szkolny - nowoczesna hala\nStrona główna » Aktualności » Na nowy rok szkolny - nowoczesna hala\nPrawie 1,1 mln zł kosztowała modernizacja hali sportowej przy Szkole Podstawowej w Nowej Słupi. Dziś obiekt został oficjalnie oddany do użytku.\nBudynek służy uczniom od 2012 roku, ale jak mówi Andrzej Gąsior, burmistrz Nowej Słupi, od początku miał wiele wad, które były związane z ogrzewaniem, oświetleniem obiektu czy z podłogą. Teraz to się zmieniło.\n- Hala zupełnie inaczej wygląda. Jest to nowoczesny obiekt, z nowoczesną podłogą. Wymieniliśmy okna, drzwi, przeprowadziliśmy termomodernizację oraz montaż nagrzewnic, które dodatkowo ogrzewają halę - wymieniał.\nInwestycja została dofinansowana przez Urząd Marszałkowski i Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu - informuje wiceminister Anna Krupka.\n- Przeznaczyliśmy na ten cel prawie 400 tys. zł. Dzięki tej inwestycji, dzieci i młodzież z Nowej Słupi, ale także dorośli, będą mogli aktywnie spędzać czas, korzystać z nowoczesnej, bezpiecznej infrastruktury sportowej, uprawiać sport, a także krystalizować swoje sportowe talenty - podkreśliła wiceminister.\nObecny na otwarciu hali senator Krzysztof Słoń zauważył, że zmodernizowana hala poprawia warunki nauczania w szkole w Nowej Słupi.\n- Przyczyni się również do tego, że dzieci i młodzież będą chętniej korzystać z tej hali. Ten obiekt zyskał nowe życie. Będzie tu ciepło, przyjaźnie. Ocieplone ściany, wymienione okna, to również wymiar ekologiczny, bo obiekt o tej kubaturze na pewno wymagał ogromnych nakładów, by go ogrzewać i utrzymać w pełnej gotowości - powiedział.\nTe słowa potwierdza Renata Storzysz, dyrektor Szkoły Podstawowej imienia Bohaterów Powstania Styczniowego w Nowej Słupi. Przypomina, że dotychczas w porze jesienno-zimowej korzystanie z obiektu było niemożliwe z powodu niskiej temperatury, która w nim panowała.\n- Zostały stworzone warunki, które pozwolą uczniom rozwijać uczniom sportowe zainteresowania i umiejętności. To nie tylko budynek, ale miejsce do spędzania wolnego czasu, organizowania spotkań i uroczystości. Hala została zagospodarowana w taki sposób, by mogli z niej korzystać nie tylko uczniowie, ale również mieszkańcy naszej gminy - zapowiedziała.\nOtwarcie nowo zmodernizowanej hali było również okazją do złożenia podziękowań firmie Dotacje Rafał Graczkowski z Jeleniowa, która pomaga gminie w pozyskiwaniu Funduszy z Unii Europejskiej.\nNowego sponsora tytularnego pozyskała III ligowa drużyna Emeryk SK Nowa Słupia, gdzie podczas uroczystości została podpisana umowa sponsorska z Firmą Semav Stones.\nNa zakończenie został rozegrany mecz pokazowy, gdzie zespół Emeryk SK Nowa Słupia pokonał drużynę Forum Siatkówki Skarżysko – Kamienna 3:0.\nRelacja wideo https://kielce.tvp.pl/55610184/inwestycja-w-zdrowie-i-ekologie-z-wyremontowanej-hali-sportowej-skorzystaja-i-mlodsi-i-starsi\ndata dodania: 2021-08-31 10:19:03\n36 / 2897


Laos w czołówce najszybciej rozwijających się gospodarek | Centrum Studiów Polska-Azja\n24 stycznia 2014 03:30 / przez Domyślny dla witryny\nWashington Post opublikował listę dziesięciu gospodarek, które w 2014 roku będą rozwijać się najszybciej. W rankingu sporządzonym przez poważany ośrodek prognoz ekonomicznych, The Economist Intelligence Unit, Laos znalazł się na 6. miejscu (ex aequo z Irakiem i Timorem Wschodnim), osiągając wskaźnik wzrostu 8,5 proc.\nPozostałe kraje wyszczególnione w rankingu to Mongolia (15,3 proc.), Sierra Leone (11,2 proc.), Turkmenistan (9,2 proc.), Bhutan i Libia (8,8 proc.) oraz Erytrea (8,0 proc.) i Zambia (7,9 proc.). Według amerykańskiego dziennika, wszystkie te kraje łączą trzy czynniki. Po pierwsze, państwa te są biedne; po drugie, gospodarki większości z nich bazują na zasobach naturalnych; po trzecie, zasoby te są najczęściej sprzedawane jednemu, głównemu partnerowi.\nBank Światowy oraz Azjatycki Bank Rozwoju zaznaczają, że kondycja gospodarcza Laosu poprawiła się znacznie w ciągu ostatnich pięciu lat, a spowodowane jest to głównie polityką eksportu zasobów naturalnych pochodzących z górnictwa, wzrostem inwestycji oraz produkcją energii wodnej. Jednocześnie instytucje te intensywnie nakłaniają władze Laosu do zmiany podejścia do gospodarki – jeśli kraj ten chce utrzymać jej kondycję na stabilnym poziomie, powinien podjąć działania w celu zróżnicowania strategii ekonomicznych. Oczywistym jest bowiem fakt, że nie można polegać tylko na eksploatacji zasobów naturalnych, które w pewnym momencie wyczerpią się.\nLaotańscy decydenci odpierają te sugestie przypominając, że gospodarki USA i Kanady również zaczynały od wykorzystania wpływów z zasobów naturalnych do rozwijania pozostałych gałęzi gospodarki. Dodają również, że rząd zdaje sobie sprawę z ograniczonej ilości tych zasobów, dlatego zamierza skupić się na wsparciu małych i średnich przedsiębiorstw, by zapewnić długofalową stabilizację gospodarczą. Już teraz wcielane są w życie projekty mające stworzyć progospodarczy klimat – m.in. dostęp do nisko oprocentowanych pożyczek, szczególnie dla przedsiębiorców z sektora rolnego.\nNa podstawie: washingtonpost.com, vientianetimes.org.la\ntagi:Laos,the economist unit,washington post,wzrost gospodarczy\nRadosław Pyffel w TVN24 BiŚ o migracjach z okazji Chińskiego Nowego Roku\nLaos w czołówce najszybciej rozwijających się gospodarek Reviewed by Domyślny dla witryny on 24 stycznia 2014 .\nWashington Post opublikował listę dziesięciu gospodarek, które w 2014 roku będą rozwijać się najszybciej. W rankingu sporządzonym przez poważany ośrodek prognoz ekonomicznych, The Economist Intelligence Unit, Laos znalazł się na 6. miejscu (ex aequo z Irakiem i Timorem Wschodnim), osiągając wskaźnik wzrostu 8,5 proc. Pozostałe kraje wyszczególnione w rankingu to Mongolia (15,3 proc.), Sierra Leone


To kto tak naprawdę jest mistrzem? – InfoSPORT.pl\nOczywiście po czwarty w swojej karierze tytuł Indywidualnego Mistrza Polski sięgnął Janusz Kołodziej. Jednak to nie on, a Bartosz Zmarzlik był w trakcie (prawie) całych zawodów lepszy – z wyjątkiem kluczowego biegu finałowego. Czy aktualny regulamin IMP jest sprawiedliwy? Naszym zdaniem: nie.\nNa wstępie zastrzegamy, że nie jesteśmy po niczyjej ze stron. Nasz obóz nie dzieli się na zwolenników świetnego Zmarzlika bądź fanów kunsztu Kołodzieja. Staramy się na sprawę spojrzeć najbardziej obiektywnie, jak tylko to możliwe. A owa „sprawa” mocno podzieliła żużlowych kibiców w naszym kraju.\nWielu ubolewa nad niedolą @BartekZmarzlik w finałach #IMP. Na pocieszenie przypomnę, że multimedalista rozgrywek @kolodziejracing swój drugi tytuł wywalczył mając 26 lat. Czyli? Czyli @BartekZmarzlik w tym wieku może mieć tyle samo tytułów. 🙂\n— Grzegorz Drozd (@DrozdGrzegorz) July 14, 2019\nPieprzone jedniodniowe zawody #IMP #IMP2019Leszno\n— Matt🏍🏁 (@miithrilHS) July 14, 2019\nRegulaminy są niekiedy po to, by je zmieniać. Naturalnie nie co chwila i bynajmniej nie, żeby tworzyć kolejne zasady dla samych zasad. To mocno gmatwa samą rywalizację sportową. Jej duch fair-play zaś podpowiada, by dokonać istotnych korekt. Jakich?\nPo pierwsze należy dać sobie spokój z szukaniem winnych. Czasami bowiem ocena, który z zawodników zawinił i stał się sprawcą przerwania biegu jest wyjątkowo trudna. Z tego punktu widzenia, wybieranie takiego delikwenta przypomina niekiedy polowanie na czarownice. Ktoś upadł, więc ktoś zawinił. Otóż nie. W „czarnym sporcie” bywają takie akcje, po których sędzia i wszyscy wokół nie są pewni swoich decyzji, przemyśleń w tym temacie. A skoro tak, to naprawdę nie ma co szukać „dziury w całym”. Zmieńmy to wreszcie, dając większe pole manewru, także po przejechaniu przez zawodników pierwszego łuku tuż po starcie. Przecież sytuacja z 5. biegu niedzielnego finału była mocno niejednoznaczna, a sam werdykt arbitra Artura Kuśmierza – wykluczenie Piotra Pawlickiego po kontakcie z liderem Stali Gorzów – został odebrany przez niektórych jako skandaliczny. W rywalizacji, w której liczy się każdy bieg, każdy punkt, sędzia nie powinien tak drastycznie ingerować w jej przebieg – ostatecznie i młodszy z Pawlickich i Zmarzlik awansowali do Wielkiego Finału, co jednak wcale nie osłabia naszego postulatu, by nie karać zawsze zawodników wykluczeniami.\nKlasyk do powtórzenia we 4. Żadne wykluczenia #imp\n— Mateusz Wróblewski (@WroblewskiMat) July 14, 2019\nSkoro mowa o Wielkim Finale. Po nieszczęsnym wyścigu nr 5 Zmarzlik, za każdym swoim wyjazdem na tor niemiłosiernie wygwizdywany przez leszczyńską publiczność, dostał takiego szwungu, że już nie było na nieco mocnych. Tylko co z tego, skoro noga powinęła mu się w ostatnim, najważniejszym biegu? Tu rodzi się kolejna wątpliwość: czemu ma służyć obecny sposób wyłaniania najlepszego polskiego zawodnika? Atrakcyjności? Chłopaki mają być bliscy pozabijania się w ostatnich dwóch wyścigach imprezy? Na to wygląda, co ze sprawiedliwością nie ma wiele wspólnego. Może być bowiem tak, że któryś z żużlowców doczłapie się do barażu, wygra go albo przyjedzie drugi, awansując do finału, po czym zwycięży też bieg finałowy. Podczas gdy inny – taki właśnie Zmarzlik – wygra wszystkie biegi, ale w kluczowym przyjedzie drugi (albo zdefektuje) i nie zwycięży w całym turnieju…\nOwszem, zawsze można powiedzieć: nie był aż tak dobry, skoro nie przyjechał pierwszy w Wielkim Finale. Ok., ale tym bardziej, nie był wystarczająco dobry ten, który w rundzie zasadniczej zdobył dajmy na to 11 punktów (np. 2,2,3,1,3), po czym ostatecznie wygrał zawody. Postulujemy więc zmianę regulaminu: niech impreza kończy się wraz z 20 wyścigiem, tak jak to było przed reformą z 2013 roku. Bo wiecie ile razy od tamtej pory po tytuł IMP sięgnął najlepszy żużlowiec pierwszej części zawodów? Raz, a dokonał tego Patryk Dudek trzy lata temu. Trochę mało. I gdzie tu sprawiedliwość…


Zielono mi...: Tagliatelle ze szpinakiem i pomidorami.\nU mnie ostatnio goszczą szybkie dania, a to z powodu braku czasu niestety. Szybkie ale bardzo smaczne, no i zdrowe. Mając w domu makaron tagliatelle, trochę warzyw i żółty ser, powstał naprawdę smaczny obiad. Dzieciaczki zajadały.\n- pół paczki makaronu tagliatelle\n- 400 g szpinaku ( u mnie mrożony )\n- 100 g sera żółtego starkowanego najlepiej parmezan\nMakaron ugotować zgodnie z opakowaniem. Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić mrożony szpinak smażyć do rozmrożenia się szpinaku. Do rozmrożonego szpinaku wrzucić pomidory w całości wraz z sosem i dusić na wolnym ogniu, co jakiś czas mieszając. Przyprawić solą, pieprzem i wcisnąć obrany czosnek. Na koniec dodać ser, zamieszać. Wyłożyć na ugotowany wcześniej makaron można posypać jeszcze żółtym serem.\nAutor: Iwona Sirko o 01:42


Krakowska judaistyka w obrazach i dokumentach\n17-12-2013 / AP\n"To pierwsza taka ekspozycja poświęcona historii naszego instytutu i studiom żydowskim w Krakowie. Cieszymy się, że wreszcie możemy ją zaprezentować, ponieważ przygotowania do niej, zbiór dokumentów i zdjęć, trwały ok. dwa lata"  powiedział PAP kurator wystawy Stefan Gąsiorowski, pracownik naukowy Instytutu Judaistyki UJ.\nW Krakowie tradycja studiów hebraistycznych sięga XVI w. Wówczas, zgodnie z założeniami renesansu, w europejskich uniwersytetach zaczęto wykładać język hebrajski. Od połowy XVII w. do wybuchu II wojny światowej w krakowskiej uczelni odbywały się nieregularne zajęcia poświęcone nie tylko językowi jidysz i hebrajskiemu, ale też zwyczajom i religii żydowskiej. Po wojnie zaprzestano badań. W okresie Solidarności  mówił PAP kurator  gdy polskie uniwersytety odzyskały autonomię, krakowscy profesorowie postanowili powrócić do studiów nad historią i kulturą Żydów  głównie polskich.\n"Nie możemy narzekać na brak kandydatów na studia"  powiedział Gąsiorowski i dodał, że absolwenci pracują w polskich i zagranicznych instytucjach kultury, robią karierę naukową lub  dzięki znajomości języka hebrajskiego  znajdują zatrudnienie w międzynarodowych korporacjach.\nW Muzeum Żydowskim Galicja wystawa ma być czynna do lutego. Potem będzie prezentowana w innych krajowych instytucjach kultury i nauki.


Plecak Black Diamond Trail Blitz 12 - hyper red | 8a.pl\nNie posiadamy tak dużej ilości produktu "Plecak Black Diamond Trail Blitz 12 - hyper red" jakiej oczekujesz.\nPlecak Black Diamond Trail Blitz 12 to minimalistyczna konstrukcja, z którą pokonasz szlak w nieco dynamiczniejszy sposób, ale również wybierzesz się na krótkie wycieczki. Również miejskie ścieżki możesz przemierzać z tym modelem, co czyni go niezwykle wszechstronnym i sprawdzającym się w różnych sytuacjach.\nNiezależnie czy wybierasz się do pracy, szkoły lub na spotkanie ze znajomymi lub weekendową wycieczkę to plecak Black Diamond okaże się w pełni praktyczny i zapewni odpowiednią dawkę przestrzeni, by zabrać ze sobą wszystko co niezbędne. Dodatkowa możliwość przytroczenia kijków trekkingowych sprawia, że na każdy wypad zabierzesz je ze sobą zachowując wygodnych do nich dostęp.\nPlecak Black Diamond Trail Blitz 12 - hyper red - opinie klientów


Bik - Usługi - Favore.pl\nZbyt wiele usług? Wyszukaj "bik" tylko w nazwach\nWszystkie kategorie (5392)\nFinansowe i prawne (5331)\nDodaj tutaj swoje ogłoszenie promowane ogłoszenia 1 2 3 4 5 6 z 180 Następna\nPożyczki pozabankowe, chwilówki, szybkie pożyczki online W ofercie Get Money - szybkie pożyczki przez Internet, chwilówki online, kredyty przez internet bez wychodzenia z domu, pożyczka do domu oraz pożyczka pr... - bik Cała Polska\nHabza Finanse - Kredyty konsolidacyjne / bez zdolności / w banku Habza Finanse-Kredyt Konsolidacyjny, Konsolidacja chwilówek, Kredyt bez zdolności Konsolidacja chwilówek online – skuteczna pomoc kredyt... - bik Rabat Warszawamazowieckie\nKredyt, kredyty, pozyczki, pozyczka, pożyczki, pożyczka, bez baz, Oferujemy Państwu pożyczki z całkowitą roczną stopą oprocentowania w wysokości jedynie 14,99%, oraz gwarancją stałej, niezmiennej raty przez cały okres kredytow... - bik Cała Polska\nBłyskawiczna pożyczka, chwilówka, 15minut, 100% bezpieczeństwa Pierwsza pożyczka do 5000zł za darmo Bez BIK, BIG, KRD, ERIF Decyzja w 15 minut Pieniądze na koncie nawet w GODZINĘ Minimum formalności Pożyczki dla z... Cała Polska\nPożyczki prywatne pod zastaw nieruchomości, bez bik Zajmujemy się finansowaniem przedsiębiorców, rolników,start up. Prowadzimy działalność na terenie całej Polski i finansujemy wszystkie sektory gos... Warszawamazowieckie\nPożyczka dla firm bez zdolności kredytowej pod zastaw nieruchomości! Prowadzisz firmę i potrzebujesz finansowania, ale nie masz zdolności kredytowej? Weź pożyczkę pod zastaw nieruchomości dla firm: Nawet do 300... Cała Polska\nPożyczki pod zastaw nieruchomości warszawa Ekspresowe pozyczki poza bankowe pod zastaw nieruchomosci juz od 1,66 % - finalizacja mozliwa juz w 24 godziny !!! - bez koniecznosci wymeldowania !!! ... Warszawamazowieckie\nProvident Zielona góra Pożyczki Provident Zielona Góra Bez BIK, Zielona Góra, pożyczki gotówkowe, Zielona Góra Chwilówki, Zielona Góra kredyty, Zielona Gó... Zielona Góralubuskie\nBIURO POMOCY KREDYTOWEJ POŻYCZKA ODDŁUŻENIOWA Przedstawiamy Państwu nową ofertę pożyczki konsolidacyjno-oddłużeniowej Biura Pomocy Zadłużonym. Oferta skierowana jest przede wszystki... 20 zł sztuka Rabat Piechowicedolnośląskie\nKREDYT HIPOTECZNY - SPECJALNIE DOPASOWANY DO CIEBIE Masz dużo kredytów, nie radzisz sobie ze spłacaniem rat? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! KREDYT HIPOTECZNY Działamy wspólnie z wiodącymi i na... Rabat WARSZAWAmazowieckie\n1 2 3 4 5 6 z 180 Następna


Witaj w Spedimex, miejscu gdzie od niemal 30 lat tworzymy rozwiązania dla łańcucha dostaw. Jesteśmy obecni w 13 lokalizacjach w Polsce. Codziennie, ponad 2000 pracowników Spedimex dba o najlepszą jakość usług logistycznych i dystrybucyjnych. Każdego dnia dostarczamy przesyłki w niemalże w każdy zakątek Polski i Europy.\nsprzedaż usług logistycznych i dystrybucyjnych\npozyskiwanie nowych klientów z Polski i krajów europejskich\naktywny udział we wdrażaniu nowych projektów\nwspółudział w tworzeniu budżetu oraz strategii sprzedaży produktów logistycznych i dystrybucyjnych na kolejne lata\ndoświadczenie w sprzedaży usług logistycznych i/lub dystrybucyjnych min. 3 lata\nKey Account Manager Spedimex Sp. z o.o. Handlowiec Moszna Moszna


ZAKOŃCZENIE ROKU SZKOLNEGO 2018/2019 W WANIOROWIE – Młodzieżowy Ośrodek Socjoterapii w Waniorowie\nMOS > Aktualności > ZAKOŃCZENIE ROKU SZKOLNEGO 2018/2019 W WANIOROWIE\n„Każdy koniec to początek czegoś nowego”\n19 czerwca 2019 roku w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii w Waniorowie odbyło się uroczyste zakończenie roku szkolnego 2018/2019. Był to szczególny dzień zwłaszcza dla uczniów klas VIII i III gimnazjum. W tym dniu zakończył się kolejny etap w ich życiu, kolejny etap nauki.\nUroczystość zaszczycili swoją obecnością pani Grażyna Obrębska – Starzec skarbnik Powiatu Gryfickiego oraz pan Łukasz. Rachubiński kierownik Domu Kultury w Płotach.\nPo części oficjalnej – odśpiewaniu hymnu i powitaniu gości głos zabrała pani Renata Gródecka dyrektor Młodzieżowego Ośrodka Socjoterapii w Waniorowie.\nNastępnie odbyła się część artystyczna w wykonaniu uczniów kończących szkołę. Uczennica klasy VIII Izabela Brzeźnicka w imieniu wszystkich absolwentów podziękowała dyrekcji, nauczycielom, wychowawcom i wszystkim pracownikom za trud włożony w ich edukację, za wyrozumiałość, cierpliwość i dobre słowo.\nPo części artystycznej nastąpiło wręczenie świadectw uczniom kończącym szkołę oraz uczniom wyróżniającym się w nauce i zachowaniu. Zostały również wręczone dyplomy i nagrody za udział w zawodach sportowych, konkursach szkolnych. Nagrodzono uczniów za wzorową frekwencję oraz systematyczny i aktywny udział w zajęciach pozalekcyjnych.\nZakończenie roku szkolnego to czas podsumowań, podziękowań ale również pożegnań. W tym roku na zasłużoną emeryturę odeszła pani Jadwiga Król – nasza sekretarka. Pani dyrektor podziękowała pani Jadwidze Król za wieloletnią pracę i życzyła spełnienia marzeń oraz realizacji niespełnionych planów. A wszystkim pozostałym słonecznych i bezpiecznych wakacji.\n← „Wiosenne Biegi Przełajowe”\n„Uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2019/ 2020” →