czerwiec 2017 - Notariat\ntagi: radca prawny, notariusz, prawnik, kancelaria, adwokat\nFirma, która funkcjonuje prawidłowo wymaga właściwego zarządzania. To właśnie zarząd jest odpowiedzialny za to, że każdy z pracowników pracuje produktywnie i przedsiębiorstwo przynosi pokaźne profity. Zarządzanie firmą jest jednak trudnym wyzwaniem, które wymaga nie lada umiejętności. Trzeba wszakże zadbać o bardzo wiele różnych kwestii i szczegółów.Jedną z takich kwestii są kwestie prawne. Nierzadko osoba odpowiedzialna potrzebuje zgłosić się do profesjonalistów po usługi prawne dla firm. Szczególnie istotne jest to w sytuacjach, gdy sprawa opiewa na spory...


W sumie: 73546\nCelem finału jest zakup nowoczesnego sprzętu medycznego dla specjalistycznych szpitali dziecięcych. Są to takie placówki, które mogą dokonać specjalistycznej diagnozy oraz udzielić pomocy medycznej najciężej chorym dzieciom. W Polsce funkcjonuje dziś blisko 50 takich szpitali. Swoim zasięgiem obejmują one teren całego kraju. W placówkach tego rodzaju szczególnie ważne jest nowoczesne, spełniające najwyższe standardy wyposażenie, które daje lekarzom i personelowi medycznemu jak najlepsze możliwości diagnozy i leczenia najtrudniejszych przypadków. Do szpitali trafić mają tak zaawansowane urządzenia jak chociażby: rezonanse magnetyczne, tomografy komputerowe, aparaty do diagnostyki RTG, wysokiej klasy ultrasonografy, echokardiografy czy sprzęt endoskopowy.\nNa scenie zaprezentowały się placówki oświatowo – wychowawcze z terenu naszej gminy, grupy działające przy Miejsko – Gminnym Domu Kultury oraz Orkiestra Dęta Cementowni„Warta”S.A.\n- Szkolne koło Wolontariatu działające w Szkole Podstawowej im. Janusza Korczaka w Działoszynie - 2423,37 zł\nNa terenie Działoszyna podczas 27 finału WOŚP kwestowali również:\n- wolontariusze z Gimnazjum Publicznego im. Jana Pawła II w Działoszynie (zbiórka na ulicach gminy) - 6753,43 zł\nDziałoszyn łącznie zebrał kwotę – 19.990,40 zł\nSerdecznie dziękujemy za zaangażowanie, pomoc i udział w koncercie XXVII Finału WOŚP. Dziękujemy, że byliście Państwo z nami i udzieliliście konkretnej pomocy.\nDzięki wsparciu i zaangażowaniu Państwa orkiestry udowodniliśmy, że nasza społeczność potrafi zjednoczyć się i wspólnymi siłami nieść pomoc oraz nadzieję potrzebującym. Mamy nadzieję, że mimo ostatnich smutnych wydarzeń będziecie Państwo z nami za rok. Mamy nadzieję, że Orkiestra będzie grała do końca świata i o jeden dzień dłużej.


Skręcenie kostki - Nova-Medic Centrum medyczno-rehabilitacyjne\nObrzęk okalający kostkę.\nSiniaki okalające kostkę.\nBól podczas przełożenia ciężaru ciała na kontuzjowaną kostkę.\nNasi specjaliści w tym przypadku skupiają się na zredukowaniu obrzęku, zachowaniu prawidłowego zakresu ruchomości i wzmocnieniu okalających kostkę mięśni w celu zredukowania ryzyka ponownej kontuzji tego stawu w przyszłości.\nSyndrom cieśni nadgarstka występuje kiedy nerw pośrodkowy (który przechodzi z przedramienia do powierzchni dłoniowej) zostaje przygnieciony na poziomie nadgarstka. Nerw ten przechodzi przez kostno-włóknisty kanał nadgarstka, w przypadku obrzęku lub zgrubieniu ścięgien tworzących kanał może wywołać ciasnotę nerwu. Pomocne w diagnozie może okazać się badanie EMG.


Linijka Fischa - czyli jak unikać podrobionych złotych monet\nStrona główna - Wpisy - Akademia inwestora - Linijka Fischa – czyli jak unikać podrobionych złotych monet\nW pierwszym wpisie w dziale Akademia Inwestora postanowiliśmy przybliżyć wszystkim potencjalnym oraz obecnym inwestorom temat autentyczności złotych monet bulionowych.\nInwestując nasz, ciężko zarobione pieniądze w złoto zakładamy określony zwrot z inwestycji w pewnym horyzoncie czasowym. Czasami, np. z powodu kryzysu gospodarczego, czy też polityki międzynarodowej chcemy przenieść nasze aktywa lub ich część w złoto, który jak się przyjęło jest ostoją i gwarantem bezpieczeństwa kapitału w trudnych czasach.\nJakie byłoby nasze rozczarowanie, abyśmy po np. kilku latach, w momencie sprzedaży zgromadzonych monet dowiedzieli się, że nasze uncjowe monety są falsyfikatami, lub złoto zawiera domieszki innych metali np. wolframu.\nJak poradzić z problemem autentyczności złotych monet bulionowych\nNajprostszym i oczywistym rozwiązaniem tego problemu jest zakup złota u pewnych sprzedawców. Obecnie na rynku funkcjonuje kilkudziesięciu dilerów metali szlachetnych, zarówno stacjonarnych, jak i internetowych. Jednak aby inwestor miał 100 procent pewności, że nie został oszukany powinien sam przystąpić do oględzin zakupionych monet.\nJeżeli wcześniej posiadaliśmy już monetę, którą teraz dokupiliśmy np. Krugerrand oraz posiadamy do dyspozycji lupę, wagę oraz suwmiarkę możemy sami określić autentyczność nowych, zakupionych monet.\nUsiądźmy wygodnie w fotelu i porównajmy wagę, średnicę oraz grubość monet. Oczywiście dane znajdziemy również w Internecie więc teoretycznie nie potrzebujemy oryginału do porównania tych parametrów. Jednak zawsze dodatkowo warto dokładnie porównać pod lupą zakupioną monetę z wcześniej posiadanym oryginałem. Warto przyjrzeć się detalom monety.\nOczywiście może się również okazać, że wcześniejsza moneta byłą również falsyfikatem i ta moneta już nam się nie sprawdzi jako wzorzec. Możemy także nie posiadać ani monety do porównania ani wagi lub suwmiarki.\nLinijka Fischa jako pomoc w walce z falsyfikatami\nW takim przypadku z pomocą przychodzi Linijka Fischa. Banalne, plastikowe urządzenie przypominające tradycyjną linijkę, które pomoże nam określić autentyczność monety. Linijka posiada szereg otworów odpowiadających szerokości i grubości monet oraz przeciwwagę 1 uncji.\nLinijka Fischa jest produkowana m.in. przez polskich producentów i dostępna na allegro w cenie ok. 80 zł lub na stronach Mennicy Wrocławskiej w cenie ok. 99 zł na chwilę obecną.\nLinijka przeznaczona jest do weryfikacji najpopularniejszych złotych monet bulionowych:\nPoniższy film prezentuje jak działa Linijka Fischa dostępna w Mennicy Wrocławskiej:\nOficjalnym, światowym producentem Linijek Fisch jest firma The Fisch. Tutaj producent zastosował inną metodę badania autentyczności monety, ponieważ każda linijka służy praktycznie do weryfikacji innej złotej monety bulionowej.\nLinijka Fischa – The Fisch\nJednak tutaj trzeba liczyć się w wydatkiem o wiele większym. I tak np. Linijka Fischa dla Krugerranda i Amerykańskiego Orła (1 oz.) to wydatek 169 dolarów, a Linijka Fischa dla 3 monet (1 oz.): Krugerrand, Amerykański Orzeł i Liść Klonowy to wydatek 259 dolarów + koszty wysyłki z USA. Zakładając dywersyfikację portfela monetowego w różnego rodzaju monety trzeba liczyć się z sporym wydatkiem na zestaw odpowiednich linijek rzędu kilkuset dolarów, a inwestując również w monety mniejszej wagi np. 1/2 oz. z wielokrotnością tej kwoty.\nPoniższy film przedstawia sposób weryfikacji autentyczności monety za pomocą linijki firmy The Fisch.\nLinijki polskich producentów są bardziej uniwersalne – da się nimi zbadać autentyczność większej ilości monet jedną linijką i tańsze.\nA więc drodzy inwestorzy – chyba opłaca zainwestować się parę złotych w Linijkę Fischa aby spać spokojnie i nie martwić się o autentyczność naszych cennych skarbów.\nKrugerrand – złota moneta z Republiki Południowej Afryki Złoty Amerykański Bizon – 24 karaty prosto z USA Jak inwestować w złoto – czyli złote ABC Amerykański Złoty Orzeł – inwestycyjny klasyk\nTagi: falsyfikat Linijka Fischa złote monety bulionowe złoto


Pies zdychał przed kościołem, właśnie trwała msza. Atos należał do byłego proboszcza - WP Wiadomości\nPies zdychał przed kościołem, właśnie trwała msza. Atos należał do byłego proboszcza\nWyczerpany pies został znaleziony przed jednym z kościołów. Weterynarze walczą o jego życie. Okazało się, że Atos należał do byłego proboszcza, który poprosił następcę o opiekę nad nim. Ksiądz miał powiedzieć, że "psu można ulżyć tylko w jeden sposób”.\nAtos w katastrofalnym stanie trafił pod opiekę lekarzy (Facebook.com)\nDo bulwersujących wydarzeń doszło przed kościołem w jednej z podlubelskich wsi. Kiedy w niedzielę odbywała się msza święta, przed budynkiem zdychał pies. Był wycieńczony, chory i zarobaczony. Obok przechodzili wierni, ale mimo, że panował potworny upał, nikt nie zainteresował się zwierzęciem.\n"Nikt nie zareagował. Kilkunastoletnia dziewczyna, przejazdem przebywająca w tej miejscowości, uczestniczy wraz z rodziną w mszy, nie może jednak skupić myśli podczas nabożeństwa... Wchodząc do kościoła, zauważyła leżącego wycieńczonego psa. Sama nie potrafi mu pomoc" - relacjonują wezwani pracownicy Fundacji Na Rzecz Ochrony Praw Zwierząt EX LEGE.\nPies należał do byłego proboszcza. "Poprosiłem o opiekę nad nim mojego następcę"\nNa miejscu okazało się, że sytuacja jest fatalna. "Stan tragiczny! Pies dużej rasy, starszy, wyniszczony, wychudzony, słaniający się na nogach, brudny, ze skołtunioną sierścią, cuchnący. Serce pęka, rozum nie ogarnia, łzy cisną się do oczu" - czytamy na profilu Fundacji na Facebooku. Atos trafił do kliniki weterynarynej.\nNie wiadomo jednak, czy psa uda się go uratować. Wiadomo za to, że wcześniej należał do proboszcza jednej z parafii w gminie Wojciechów. "Miałem go od szczeniaka, ale nie miałem warunków aby go zabrać z sobą. Poprosiłem o opiekę nad nim mojego następcę" - tłumaczy się duchowny, który od roku jest na emeryturze. "Pamiętam jak mówił, że to drugi pies, którego dostaje w spadku po poprzedniku " - zdradził w rozmowie z "Dziennikiem Wschodnim".\n"Przykro mi, że tak się stało. Byłem przekonany, że mój następca zajął się Atosem. Byłem w parafii 4 albo 5 razy i widziałem karmę w misce. Nigdy też nic nie mówił, że nie chce się psem zajmować. W tej sytuacji jestem gotowy pomóc" - przyznał.\n"Po piąte nie zabijaj". Pies walczy o życie\nPies jest znany w miejscowości, opiekowali się nim głównie uczniowie i pracownicy pobliskiej szkoły. "Obecny proboszcz i kościelny twierdzą, że pies nie chce jeść. Tylko jak ja mu przynosiłem jedzenie, to tego nie zauważyłem. On żył tylko dzięki tym szkolnym zlewkom" - tłumaczy "opiekun" psa Roman Gąska.\nObecny proboszcz miał powiedzieć, że "psu można ulżyć tylko w jeden sposób”.


PZ Bierawa, r. ZAPYTANIE OFERTOWE - PDF\nDownload "PZ Bierawa, r. ZAPYTANIE OFERTOWE"\n1 PZ Bierawa, r. ZAPYTANIE OFERTOWE W związku z realizacją projektu pn.: Gimnazjum innowacji w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Opolskiego na lata , oś priorytetowa IX Wysoka jakość edukacji, poddziałanie 9.1.1, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Gmina Bierawa zaprasza do złożenia ofert na: Kompleksowa organizacja trzydniowej wycieczki do Warszawy w ramach projektu Gimnazjum innowacji dla uczniów Szkoły Podstawowej w Starym Koźlu 1. Zamawiający: Gmina Bierawa ul. Wojska Polskiego Bierawa tel faks Opis przedmiotu zamówienia: Przedmiotem niniejszego zamówienia jest kompleksowa organizacja trzydniowej wycieczki do Warszawy w ramach projektu Gimnazjum innowacji dla 40 uczniów (klasa III gimnazjum) i 4 opiekunów.\n2 Organizator wycieczki zobowiązuje się do: 1. przejazdu autokarem relacji Bierawa-Warszawa-Bierawa oraz na miejscu według konieczności, wraz z pokryciem wszelkich opłat drogowych, parkingowych, innych koniecznych. 2. zapewnienia noclegu dla wszystkich Uczestników w jednym budynku, 3. zapewnienia 2 śniadań (drugi i trzeci dzień wycieczki), 2 obiadokolacji (drugi i trzeci dzień wycieczki) i 1 obiadu (trzeci dzień wycieczki) dla wszystkich Uczestników, 4. zapewnienia ubezpieczenia NNW Uczestnikom wycieczki podczas całego pobytu, 5. pokrycia wszelkich opłat związanych ze wstępami, opieką licencjonowanego przewodnika, 6. zorganizowania wycieczki zawierającej poniższe punkty: a. zwiedzanie Rynku Starego Miasta, b. zwiedzanie Katedry Św. Jana, Barbakanu i murów obronnych, c. zwiedzanie Zamku Królewskiego, Kolumny Zygmunta, d. zwiedzanie zabytkowych kamienic mieszczańskich, e. zwiedzanie Kościoła Św. Anny, f. zwiedzanie pomnika A. Mickiewicza, g. zwiedzanie pałacu Radziwiłła siedziby Prezydenta RP, h. zwiedzanie gmachu Teatru Wielkiego, i. zwiedzanie Pomniku Nieznanego Żołnierza, j. zwiedzanie Ogrodów Saskich, k. zwiedzanie Stadionu Narodowego trasą piłkarza, l. zwiedzanie Łazienek Pałacu na Wodzie, m. zwiedzanie Teatru na Wyspie, n. zwiedzanie Pomnika F. Chopina, o. zwiedzanie Belwederu, p. zwiedzanie Pałacyku Myśliwieckiego, q. zwiedzanie Traktu Królewskiego, r. wejście do Centrum Nauki Kopernika wraz z udziałem w warsztatach lub Laboratoriach, s. zwiedzanie Muzeum Powstania Warszawskiego, t. zwiedzanie Pałacu Kultury i Nauki, u. spacer Marszałkowską i Alejami Jerozolimskimi, v. zwiedzanie ogrodów Biblioteki Uniwersytetu Warszawskiego, w. zwiedzanie Sejmu, x. zwiedzanie Telewizji, y. udział w sztuce teatralnej przeznaczonej dla grupy wiekowej Uczestników, godziny wieczorne. Podczas wyjazdu towarzyszy grupie przewodnik. Co najmniej na 10 dni przed planowanym wyjazdem, Wykonawca jest zobowiązany do przedłożenia Zamawiającemu szczegółowego planu wycieczki, który podlega akceptacji.\n3 Oznaczenie wg Wspólnego Słownika Zamówień organizacja wycieczek Rodzaj zamówienia: usługa 3. Termin wykonania zamówienia: W dniach października 2017 r. 4. Okres gwarancji: Nie dotyczy 5. Miejsce i termin składania i otwarcia ofert: 1) Oferty należy składać w siedzibie Zamawiającego, Sekretariat Urzędu Gminy Bierawa, ul. Wojska Polskiego 12, Bierawa, pokój nr 31 do dnia r. do godziny ) Zamawiający otworzy oferty w dniu r. o godzinie w siedzibie Zamawiającego, w pokoju nr 24 I piętro. 3) Ofertę wraz z załączonymi dokumentami należy sporządzić w jednym egzemplarzu i umieścić w zamkniętym opakowaniu, uniemożliwiającym odczytanie jego zawartości bez uszkodzenia tego opakowania. Opakowanie powinno być oznaczone nazwą (firmą) i adresem Wykonawcy, oraz opisane: OFERTA Kompleksowa organizacja trzydniowej wycieczki do Warszawy w ramach projektu Gimnazjum innowacji dla uczniów Szkoły Podstawowej w Starym Koźlu. 6. Opis sposobu obliczenia ceny: 1) Podana w ofercie cena jest ceną kompletną, jednoznaczną i ostateczną, musi uwzględniać wszystkie wymagania niniejszego ogłoszenia oraz obejmować wszelkie koszty związane z realizacją zadania, jak również w nim nieujęte, a niezbędne do realizacji zadania, jakie poniesie Wykonawca z tytułu należytej oraz zgodnej z obowiązującymi przepisami realizacji przedmiotu zamówienia. 2) Cenę należy podać w PLN z dokładnością do 2 miejsc po przecinku. 3) W przypadku rozbieżności w podaniu ceny Zamawiający uzna za obowiązującą podaną słownie w ofercie cenę brutto. 7. Opis kryteriów, którymi zamawiający będzie się kierował przy wyborze oferty, wraz z podaniem wag tych kryteriów i sposobu oceny ofert: 1) Przy wyborze ofert Zamawiający kierował się będzie następującym kryterium i jego wagą:\n4 Kryterium: a) cena Waga: 80 % b) odległość zakwaterowania od Centrum Nauki Kopernik Waga: 20 % Ocena ofert zostanie przeprowadzona w oparciu o przedstawione kryterium oraz jego wagę. Oferty oceniane będą punktowo. Sposób liczenia punktacji: 1) Cena wg. następującego wzoru: C = [Najniższa cena oferowana /cenę oferty badanej] x 80 pkt C liczba punktów przyznana ocenianej ofercie za cenę 2) Odległość zakwaterowania od Centrum Nauki Kopernik wg. następującego wzoru: Dopuszczalna, maksymalna odległość zakwaterowania 5 km od Centrum Nauki Kopernik. Zamawiający przyzna ofertom punktację w tym kryterium zgodnie z poniższym zapisem: - odległość poniżej 3 km D = 20 pkt - odległość pomiędzy 3 km 4 km - D = 10 pkt - odległość pomiędzy 4,1 km 5 km D = 0 pkt Wykonawcy wykazujący miejsca zakwaterowania powyżej 5 nie będą oceniani i zostaną z postępowania wykluczeni jako nie spełniający warunków postępowania. Zamawiający będzie mierzył odległość zakwaterowania za pomocą narzędzia google maps, zaznaczając opcję pieszo. Przy obliczaniu punktów, Zamawiający zastosuje zaokrąglenie do dwóch miejsc po przecinku według zasady, że trzecia cyfra po przecinku od 5 w górę powoduje zaokrąglenie drugiej cyfry po przecinku w górę o 1. Jeśli trzecia cyfra po przecinku jest mniejsza niż 5, to druga cyfra po przecinku nie ulegnie zmianie. 2. Zamawiający uzna za najkorzystniejszą ofertę Wykonawcy, który spełni warunki udziału w postepowaniu, a jego oferta nie będzie podlegać odrzuceniu oraz otrzyma największą liczbę punków wyliczoną zgodnie ze wzorem: W = C+ D gdzie: W łączna ilość punktów dla ocenianej oferty C liczba punktów przyznana ofercie ocenianej w kryterium Cena\n5 D liczba punktów przyznana ofercie ocenianej w kryterium Odległość zakwaterowania od Centrum Nauki Kopernik 8. Warunki płatności: Wynagrodzenie płatne będzie przelewem na wskazane na fakturze konto Wykonawcy w ciągu 30 dni od daty wpływu do siedziby Zamawiającego. 9. Informacje na temat zakresu wykluczenia o braku powiązań osobowych i kapitałowych z Zamawiającym: Oświadczenie o braku powiązań osobowych i kapitałowych z Zamawiającym załącznik nr Warunki zmiany umowy: Zamawiający nie przewiduje możliwości dokonania zmian postanowień zawartej umowy w stosunku do treści oferty. 11. Osoby do kontaktu: Katarzyna Kostka tel wew. 106 W załączeniu: Załącznik nr 1 Formularz ofertowy\n6 Załącznik nr 2 Oświadczenie o braku powiązań osobowych i kapitałowych z Zamawiającym Załącznik nr 3 Wzór umowy\nPZ.042.4.8.2016 Bierawa, 16.10.2017 r. ZAPYTANIE OFERTOWE W związku z realizacją projektu pn.: Gimnazjum innowacji w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Opolskiego na lata 2014-2020,


Strategia Twojej firmy. Dlaczego ma znaczenie ? - Codzienne strategie dzialajace\nLepsze wykorzystanie nowych rozwiązań oraz codzienna dyscyplina powinny zapewnić dodatkowe przychody. Priorytetowe zmiany i udoskonalenia W planie okresowym możemy umieścić przełomowe zmiany i udoskonalenia, których wdrożenie jest niezbędne dla sukcesu strategii, ale czas potrzebny na ich realizację wykracza ponad rok. Deminga oraz współzałożyciela Quality Function Deployment Institute. Redukcja zatrudnienia i zwiększanie dyscypliny postrzegane jest przez prawie wszystkich mistrzów w Toffi. Mother Strategies to skuteczny sposób na wdrażanie strategii w całej organizacji. Chcąc zapewnić odpowiednie tempo wzrostu kierownictwo firmy zaproponowało cel na kolejny rok w wysokości mln.\nStrategia w funkcjonowaniu firmy\nKrzysztof Konecki, Elżbieta Frączak - Konecka Społeczne tworzenie strategii działania przedsiębiorstw przemysłowych.\nJak dbać o reputację w biznesie.\nMarketing strategiczny Każda firma działająca na rynkuniezależnie od jej wielkości, rodzaju działalności, zasięgu i pozycji konkurencyjnej powinna mieć opracowaną i skutecznie wdrażaną strategię działania.\nStrategia jest koncepcją działań organizacji w dłuższym okresie czasowym, mającą na uwadze zmiany, jakie mogą nastąpić zarówno w otoczeniu zewnętrznymjak i wewnętrznym tejże organizacji. Dotyczy ona podejmowania działań firmy, mających kluczowe znaczenie dla uzyskania przewagi konkurencyjnej.\nWeekend z Fernie... Propozycja zagrania w FILMIE dla DOROSŁYCH i sesja przy wodospadzie... PAI #17\nZa pomocą dobrze opracowanej strategii firma może nie tylko uzyskać przewagę konkurencyjną, ale także pozycję lidera na rynku, do której dąży. Strategia jest podstawą sukcesu firmy, którą należy wypracować, wdrożyć i stale udoskonalać, w celu jej adekwatności do zmieniających się warunków otoczenia.\nIstota skutecznej strategii polega na określeniu tożsamości przedsiębiorstwa i tworzeniu unikalności firmy, pozwalającej Codzienne strategie dzialajace jej pracownikom, jak i otoczeniu wyraźnie odróżnić daną firmę od konkurentów. Skuteczna strategia Skuteczna strategia wyróżnia firmę cechą pozytywną i zrozumiałą dla klientów.\nDaje poczucie odmienności firmy nie tylko klientom, ale także pracownikom. Strategia musi być obecna w każdym działaniu firmy, w jej codzienności, musi być świadomie wdrażana i stosowana przez każdego pracownika.\nSkuteczna strategia nadaje firmie odmienność, wyróżnia ją w dwojaki sposób: firma postrzegana jest przez otoczenie inaczej niż pozostałe firmy w branżypoczucie odmienności posiadają pracownicy firmy. Strategia to ogólnie sformułowana metoda osiągania zamierzonych celów.\nŹle sformułowana może być przeszkodą w realizacji i osiąganiu celów firmy. Strategia pojawia się w podejmowaniu przez firmę działań atakujących i obronnych, mających na celu utrzymanie pozycji w danym sektorze, skuteczne radzenie sobie z siłami konkurencyjnymi i uzyskanie przez firmę wyższej stopy zysku.\nBibliografia Stabryła A. Od kryzysu do sukcesu.


Dieta keto - wpływa na funkcje mitochondriów i kompleksowo dba o zdrowie\nDieta ketogeniczna i mitohormeza – jak dieta keto może uzdrawiać?\nCoraz więcej mówi się o negatywnym wpływie wolnych rodników na zdrowie. Narażenie na wolne rodniki jest dziś większe niż kiedykolwiek – a to przekłada się na częstsze występowanie licznych schorzeń przewlekłych. Źródłem wolnych rodników mogą być zanieczyszczenia środowiska, żywność przetworzona, palenie papierosów, intensywny wysiłek fizyczny. Ponadto wolne rodniki powstają wewnątrz organizmu w przebiegu procesów metabolicznych. Organizm może neutralizować wolne rodniki, jednak możliwości te są ograniczone – narażenie na wysokie stężenia wolnych rodników przekłada się na wystąpienie tzw. stresu oksydacyjnego.\nUpośledzona funkcja mitochondriów często powoduje nadmierną produkcję reaktywnych form tlenu (RFT) i jest zaangażowana w etiologię wielu chorób przewlekłych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, zaburzeń neurodegeneracyjnych i raka. Umiarkowane poziomy mitochondrialnych wolnych rodników mogą jednak chronić przed chorobami przewlekłymi poprzez indukowanie pobudzenia endogennej obrony przeciwutleniającej. Zjawisko to, określane jako mitohormeza, może być indukowane aktywnością fizyczną lub odpowiednią strategią żywieniową. Ketoza żywieniowa jest bezpiecznym i fizjologicznym stanem metabolicznym wywołanym dietą ketogenną o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Taka dieta zwiększa efektywność oddychania mitochondrialnego i może w związku z tym indukować mitohormezę. Ponadto β-hydroksymaślan, którego poziom podczas ketozy żywieniowej jest podwyższony, oprócz tradycyjnie znanej roli substratu energetycznego, działa jako cząsteczka sygnalizacyjna. Sygnalizacja β-hydroksymaślanu indukuje adaptacje podobne do mitohormezy, rozszerzając w ten sposób potencjalne korzyści wynikające z ketozy żywieniowej.\nWolne rodniki – dlaczego są niebezpieczne?\nWole rodniki to związki zawierające niesparowany elektron, co rzutuje na ich wysoką reaktywność. Dążąc do odzyskania stabilnej formy chemicznej, wolne rodniki odbierają brakujące elektrony sąsiadującym atomom, przyczyniając się do uszkadzania struktur komórkowych, w tym DNA i błon komórkowych. Wiadomo, że nasilone działanie wolnych rodników wiąże się z:\n– rozwojem przewlekłego stanu zapalnego\n– uszkadzaniem ścian naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy i jej powikłań\n– rozwoju chorób neurodegeneracyjnych (choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, demencja)\n– rozwoju nowotworów\n– zaburzenia funkcji licznych narządów wewnętrznych.\nWolne rodniki, mitochondria i dieta keto\nWszystkie komórki ludzkiego ciała potrzebują ATP jako podstawowego źródła energii do podtrzymywania życia. Ponieważ mitochondria wytwarzają większość ATP, upośledzona funkcja mitochondriów jest powiązana z większością współczesnych schorzeń przewlekłych i zwyrodnieniowych, w tym otyłością, chorobami układu krążenia, rakiem, cukrzycą, sarkopenią i chorobami neurodegeneracyjnymi. Powiązanie pomiędzy upośledzoną funkcją mitochondriów a rozwojem chorób przewlekłych można przypisać nie tylko spadkowi syntezy ATP, ale także nadmiernej mitochondrialnej produkcji reaktywnych form tlenu.\nChociaż mitochondrialne wolne rodniki (mtROS) są ogólnie uważane za szkodliwe, co jest szczególnie zauważalne w przypadku dużych ich stężeń, niewielkie poziomy wolnych rodników stymulują niezbędne procesy biologiczne, takie jak proliferacja, różnicowanie i odporność. Adaptacje zwiększające odporność na stres oksydacyjny są również indukowane przez mitochondrialne wolne rodniki, prawdopodobnie na drodze zmniejszenia reaktywnych form tlenu podczas podstawowego metabolizmu. Ta adaptacyjna odpowiedź nazywana jest mitohormezą i jest obiecującym mechanizmem, dzięki któremu interwencje związane ze stylem życia, poprawiające funkcję mitochondriów, mogą zminimalizować ryzyko rozwoju chorób przewlekłych.\nPoprzez radykalne przesunięcie metabolizmu energii w kierunku ketogenezy i utleniania kwasów tłuszczowych, dieta ketogeniczna może mieć głęboki wpływ na funkcje mitochondriów. Do niedawna, pomimo szybko rosnącej liczby badań nad dietami ketogennymi i ich wpływem na różne stany chorobowe, tylko niewielka część tych badań dotyczyła funkcji mitochondriów lub stresu oksydacyjnego. Na szczęście to się zmienia. Udokumentowany wzrost utleniania tłuszczów indukowany dietą ketogenną wyraźnie wskazuje na istotny związek z funkcją mitochondriów, a co za tym idzie, stresem oksydacyjnym i mitohormezą. Oznacza to, że diety ketogeniczne mogą wpływać na funkcje mitochondriów i odporność na stres oksydacyjny, szczególnie w kontekście profilaktyki chorób cywilizacyjnych.\nDieta keto kontra stres oksydacyjny\nStosowanie interwencji związanych ze stylem życia, ukierunkowanych na zapobieganie chorobom przewlekłym to najlepsza strategia prozdrowotna. Diety ketogeniczne były badane sporadycznie pod kątem ich właściwości prozdrowotnych od ponad 100 lat, ale w ciągu ostatnich kilkunastu lat rosnąca liczba badań wskazuje na związek ketozy żywieniowej z profilaktyką wielu schorzeń przewlekłych. Wczesne badania kliniczne koncentrowały się na stosowaniu diet ketogennych w leczeniu napadów padaczkowych w przebiegu padaczki lekoopornej, ale ostatnie badania wskazują, że korzyści związane ze stosowaniem diety keto umożliwiają utratę masy ciała, profilaktykę zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2. Właściwie skomponowana dieta ketogeniczna charakteryzuje się całkowitym spożyciem węglowodanów mniejszym niż 50 g / dzień i umiarkowanym spożyciem białka około 1,5 g / dzień na kg m. c. Zwiększa się poziom ciał ketonowych – β-hydroksymaślanu, acetooctanu i acetonu z zakresu stężeń fizjologicznych ( zwykle poniżej 0,3 mM) do zakresu ketozy żywieniowej, którą w przypadku BHB określamy jako 0,5–3 mM. Jest to zakres poniżej typowego zakresu 5–10 mM dla β-hydroksymaślanu, który występuje podczas długotrwałego głodzenia i znacznie poniżej stężeń charakterystycznych dla kwasicy ketonowej. Z punktu widzenia zaspokojenia zapotrzebowania energetycznego zmniejszone spożycie węglowodanów i umiarkowane spożycie białka powoduje, że dieta ketogeniczna jest bogata w tłuszcz. Pomimo tej sprzeczności z powszechnie rekomendowanymi wytycznymi dietetycznymi, dieta ketogeniczna może być korzystna w przypadku wielu schorzeń, w szczególności wymienionych wcześniej schorzeń związanych z zaburzeniami mitochondriów, do których należy otyłość, cukrzyca i insulinooporność, choroby układu krążenia, nowotwory, choroby neurodegeneracyjne, a nawet starzenie się organizmu.\nDiety ketogeniczne i niskowęglowodanowe znacznie zwiększają zależność od utleniania tłuszczów, można więc oczekiwać, że zwiększy się intensywność oddychania mitochondrialnego i produkcja mitochondrialnych wolnych rodników, a co za tym idzie, indukowana będzie mitohormeza. Ponadto mitochondrialne rodniki wpływają na adaptację hormonalną i wydłużenie życia. Wśród chorób przewlekłych i zwyrodnieniowych, w których upośledzona funkcja mitochondriów jest czynnikiem przyczyniającym się do ich rozwoju, wiele z nich pozytywnie reaguje na zmiany stylu życia skoncentrowane na diecie i ćwiczeniach. I to najlepszy powód, aby docenić terapeutyczny potencjał ketozy żywieniowej, np. jako diety w cukrzycy. Na przykład w ciągu zaledwie pierwszych 10 tygodni trwającego badania klinicznego z udziałem setek diabetyków typu 2 stosujących dietę ketogenną, poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c) spadł poniżej progu diagnostycznego u ponad jednej trzeciej pacjentów, a ilość leków na receptę została zmniejszona lub wyeliminowane u ponad połowy pacjentów. Podobnie obiecujące wyniki pojawiają się w przypadku otyłości, chorób neurodegeneracyjnych, chorób układu krążenia czy niektórych typów nowotworów. Chociaż mechanizmy, dzięki którym dieta ketogeniczna może zapobiegać rozwojowi chorób i wspomagać ich terapię wykraczają poza funkcje mitochondrialne, nie da się zaprzeczy, że ketoza żywieniowa zwiększa adaptację mitochondrialną.\nNa kliniczne znaczenie ketozy żywieniowej dla funkcji mitochondriów wskazuje ponadto promocja diet ketogennych w leczeniu zaburzeń mitochondrialnych. Najbardziej znanym przykładem jest badanie adaptacji mitochondriów jako mechanizmu dobrze znanego przeciwdrgawkowego działania diet ketogennych. Wzrost krążących ketonów wywołany dietą ketogenną może wzmocnić funkcję mitochondriów i endogenną obronę przeciwutleniającą. Wydaje się, że głównym mechanizmem tych zmian adaptacyjnych jest zwiększone zapotrzebowanie na utlenianie tłuszczów wynikające z ograniczenia węglowodanów. Jednak same ketony mają ważne efekty metaboliczne i sygnalizacyjne, które wzmacniają funkcje mitochondriów i endogenną obronę przeciwutleniającą, co oznacza, że dobrze skomponowana dieta ketogeniczna powinna przynosić większe korzyści niż nieketogenna dieta niskowęglowodanowa. Niezależnie od mechanizmów – potencjalne skutki zakładają ochronę przed chorobami przewlekłymi poprzez poprawę funkcji mitochondriów, a co za tym idzie zmniejszenie potencjału stresu oksydacyjnego.


lokoko_zakochana_wakacyjnie - 1.Opowiem ci bajkę. Usiądź. W pewnej krainie zwanej życie była zwykła dziewczyna która wyglądała na szczęśliwą. Star\n1.Opowiem ci bajkę. Usiądź. W pewnej krainie zwanej życie była zwykła dziewczyna która wyglądała na szczęśliwą. Starała się pomagać przyjaciołom cieszyć się z każdej c\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodano: 11 sierpnia 2013\n1.Opowiem ci bajkę. Usiądź. W pewnej krainie zwanej życie była zwykła dziewczyna , która wyglądała na szczęśliwą. Starała się pomagać przyjaciołom, cieszyć się z każdej chwili spędzonej z nimi bo byli dla niej najważniejsi. Pomimo różnych sprzeczek, pomimo ,że różnie ją traktowali przyjaciele, nie zawsze dobrze. Opłaciło się bo w końcu prawie doszli do porozumienia . powiem Ci, że najlepsze w tym wszystkim jest to ,że ta dziewczyna Nie mówiła nikomu o swoich problemach jakie miała bo nie chciała martwić przyjaciół wiedząc, że mają swoje problemy wolała im pomagać . /lokoko cz.1\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodano: 10 sierpnia 2013\nTęsknie i kocham i ciągle wracam do Ciebie do NAS ... we wspomnieniach .Bo tego nikt mi nie zabronii nic nie stanie mi na przeszkodzie../lokoko\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodał komentarz: Dziękuje:) do wpisu 10 sierpnia 2013\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodał komentarz: Dziękuje :) do wpisu 10 sierpnia 2013\nSzok . Szok . Szok .. po prostu cholerny szok ,że moja dawna miłość zaprasza mnie na wesele ... boże mój pierwszy chłopak z którym się pocałowałam ..Pierwszy w którym tak naprawdę byłam zakochana. Zbyt dużo jest słowa pierwszy przed różnymi zdarzeniami .. Bo to z nim chyba tak naprawdę wszystko zaczynałam . To zwykłe zaproszenie na sobote na wesele a wzbudza we mnie tyle emocji ../lokoko\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodano: 9 sierpnia 2013\nSpierdalaj dobra ? Bo mam już dość Ciebie .. Odpierdol się ode mnie definitywnie albo zostań ze mną na zawsze .. Rozumiesz ? bo przychodząc i odchodząc co jakiś czas robisz mi jeszcze większy bałagan w sercu i rozpierdalasz psychicznie także daj mi spokój odchodząc, albo daj mi szczęście zostając przy mnie ../lokoko\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodano: 8 sierpnia 2013\nO czym ja marzę .. Dziewczyno ogarnij się . Przecież on nie napiszę skończył się czas gdzie było wszystko ładnie pięknie, skończyły się rozmowy do rana..To już skończone on nic nie czuję a liczyć na sms-a pff.. Bez sensu ../lokoko\nWspomnienia po raz kolejny wracają .I nie chodzi mi o to ,że nie lubię tych obrazów ,w których widzę nas szczęśliwych całujących się, trzymających się za ręce, nasze wspólne spotkania .. Wiesz nawet lubię te wspomnienia związane z kłótniami .. Wiesz co nie przeszkadzałyby mi one gdybym mogła usiąść przy Tobie złapać Cię za rękę i tak po prostu przytulić się do Ciebie , a w głowie mieć tysiące wspomnień związanych z NAMI. Lecz niestety muszę poradzić sobie sama , uporać się z tym natłokiem myśli. Leżąc ze słuchawkami w uszach wpatrując się w gwiazdy wspominam.. A moim nie zawodnym towarzyszem jest łza spływająca po policzkach a za nią kolejna i kolejna i kolejna......./lokoko\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodano: 7 sierpnia 2013\n2.Bo on się musi kryć bo dziewczyna jego się dowie.. No chore przecież on nie ma 5 lat. Hamując łzy wyciągnełam szluga, nie panowałam nad rękami trzęsły się. Zaciągnęłam się, kojąc moje nerwy, bijące serce, trzęsące się dłonie.. Z każdym kolejnym buchem robiło się trochę lepiej.Ale nie . Musiał się odezwać. Z uśmiechem na twarzy a ta pali patrząc się na mnie. wypuściłam dym z ust mówiąc bywa.a potem te spojrzenie na mnie i uśmiech skierowany do mnie. Ciepło na sercu . Nie ja nie mogę to zbyt boli . Nawet nie podszedł nie porozmawiał. Nie takiego zachowania spodziewałam się, nie po prawie miesięcznym pisaniu nocami i w dzień .. O takich rzeczach . I co ? Mam kurwa to na co zasłużyłam najwidoczniej muszę cierpieć …/lokoko cz.2\n1Myślałam ,że już nie przyjdzie na spotkanie klasowe , ale słyszę ,że ktoś mówi jego przezwisko ,że on tu idzie .. I wiesz cholernie ciężko mi się na sercu zrobiło widząc go .. Poza tym cudownie wręcz trafiłam ,że była tam dziewczyna co z nią kręcił kiedyś. Totalny cios kolejny. Dodatkowo myśl świdrująca cały czas w mojej głowie, że przecież mogło być inaczej. bo w sumie moglibyśmy być tam jako para siedzieć wejść razem zadowoleni, że mamy siebie .. Ale tak nie jest. Wszedł tam zadowolony . Podaliśmy sobie ręce nawet nie spojrzał się na mnie .. Nie po tym wszystkim ,że nawet nie przyszedł porozmawiać . Bo co ? /lokoko cz.1\nlokoko_zakochana_wakacyjnie dodał komentarz: Ma swoje wady ale jest NAJLEPSZA I ZAJEBISTA !!:D♥ do wpisu 7 sierpnia 2013


Wałęsa i niepokój - mPolska24\nWałęsa i niepokój\nJeśli jeszcze dodatkowo okaże się, że nagle uda się wyjaśnić katastrofę smoleńską, to zacznę się niepokoić...\nJazgot jest zupełnie niebywały, a ja się do niego dołączam i jeszcze dolewam oliwy do ognia w tym moim małym, lokalnym zakresie. Moja opinia o Wałęsie nie zmieniła się nagle teraz - ona ewoluowała od głębokiego uwielbienia w 1980 roku do smutnego rozczarowania na początku lat 2000, gdy Wałęsie kompletnie odbiło, gdy zrozumiał, że już prezydentem nie będzie nigdy.\nW listopadzie 1980 udało nam się (organizacji NZS Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych, której byłem przewodniczącym) zorganizować na naszym wydziale spotkanie z Lechem Wałęsą, który przez moment był w Warszawie. Do możliwości zorganizowania tego spotkania bardzo przyczynił się Gregory Popielarz, który pochodził z Gdańska i miał tam swoje wejścia i kontakty. Przybycie Wałęsy do sali im. Czarneckiego na WDINP na Krakowskim Przedmieściu było wydarzeniem niezwykłym, niebywałym i na tyle niespodziewanym i załatwionym w ostatnim momencie, że sala nawet nie była pełna. Wałęsa się urwał na dwie godziny z jakichś spotkań i przyszedł do nas, studentów, by nam opowiedzieć o Solidarności i o tym, co się dzieje w Gdańsku.\nSiadł przy biurku wykładowcy, na podeście, ja siadłem obok niego, i zaczął opowiadać, a ja zbierałem pytania, które ludzie pisali na kartkach, i je segregowałem. Za mną siedział ochroniarz Wałęsy, nie pamiętam, jak się nazywał.\nGdy Wałęsa skończył opowiadanie, zacząłem mu podawać kartki z pytaniami, a on zaczął odpowiadać. Ale nie odpowiadał na każde pytanie. Widziałem - ale byłem jedynym, który to widział, bo siedziałem obok niego - że Wałęsa niektóre pytania odrzuca. Zrobiło to na mnie piorunujące wrażenie. Nabrałem do niego wówczas nadzwyczajnego, ogromnego szacunku, bo wywnioskowałem z tego, że Wałęsa jest rzadkim okazem człowieka, który rozumie, że nie wie wszystkiego, więc nie próbuje gadać bez sensu, tylko stara się odpowiadać na pytania takie, na które zna odpowiedź.\nA potem Wałęsa sobie poszedł. Następnego dnia w gazecie pisali, że podczas rozmów z rządem Wałęsa nagle zniknął nie wiadomo gdzie na dwie godziny, po czym wrócił w studenckiej czapce na głowie... Ja pozostałem z moim poczuciem najwyższego uznania, wręcz uwielbienia dla przywódcy Solidarności. Poczucie to nie opuszczało mnie przez dobrych parę lat, aż do początku lat 90. Nie byłem jedynym - Wałęsa i Jan Paweł II byli wówczas odbierani przez wszystkich jako dwie najważniejsze w Polsce osoby, i odbierani byli jako tacy NA RÓWNI!\nLata 80 i 90 spędziłem we Francji. Nie miałem wielu kontaktów z bieżącymi sprawami w Polsce, ale pamiętam, że głosowałem na Wałęsę w konsulacie w Strasbourgu.\nZobaczyłem go w jakimś wydaniu Wiadomości w telewizji, gdy przyjechałem do Polski na wakacje, jak przyjmował jakiegoś gościa w Belwederze. I pamiętam, że doznałem wówczas pierwszego szoku. To nie był ten sam człowiek, którego pamiętałem sprzed lat. W tej krótkiej migawce zachował się tak, że przyszło mi do głowy wtedy porównanie, które opowiadałem ludziom wokół siebie w Polsce i we Francji:\nRóżnica między prezydentem Francji, François Mitterandem, a prezydentem Polski Lechem Wałęsą jest taka, że jak się patrzy na Mitteranda, to się widzi prezydenta i męża stanu, nawet jak się nie jest jego zwolennikiem, a jak się patrzy na Lecha Wałęsę, to się widzi elektryka, nawet jakby się chciało zobaczyć prezydenta...\nTo było dla mnie strasznie przykre, bo był to trudny do przetrawienia dysonans.\nA potem była wizyta mojego Taty u Wałęsy, w Belwederze na śniadaniu. Tata był prezesem PKO BP. Było to akurat w momencie, gdy byłem w Warszawie, na urlopie. Poszedł i po paru godzinach wrócił zdruzgotany. Po długiej rozmowie na temat finansów państwa, do której pan prezydent się najwyraźniej przygotował, nastąpił kubeł zimnej wody. Otóż mój Ojciec tłumaczył, że pomysł stu milionów dla każdego nie jest dobry, że może to zachwiać finansami państwa, a pan Prezydent pytał mądrze o różne rzeczy, najwyraźniej słuchał, po czym, na koniec, zapytał mojego Ojca:\n- Panie prezesie, a może mi pan powiedzieć, gdzie pan drukował te wasze bony oszczędnościowe, bo one są takie ładne, a ja chciałbym te sto milionów wydać też na takim ładnym papierze…\nPotem były przegrane wybory. Wszyscy pamiętają „podawanie nogi”, ale pewnie wiele osób nie wie, skąd ta noga się wzięła. Ja wiem od osoby bliskiej Wałęsie, której nazwiska oczywiście nie podam, ale która tam z nim wtedy była na miejscu. Otóż podobno Wałęsa był absolutnie i doskonale przygotowany do debaty z Kwaśniewskim i właściwie nie było szans, by poległ. Ale poza przygotowaniem merytorycznym były jeszcze sprawy pozamerytoryczne. Oba sztaby dograły wszystkie detale spotkania w najdrobniejszych szczegółach. Wszystko było zapięte na ostatni guzik. Między innymi było ustalone bardzo wyraźnie i jednoznacznie, że obaj panowie NIE BĘDĄ sobie ręki podawali. To była podobno baza wszystkiego, coś, co do czego oba sztaby zgodziły się bez wahania. No i któryś z doradców Kwaśniewskiego miał naprawdę doskonały pomysł, by zdestabilizować Wałęsę tą próbą podania ręki – jak widać doskonale to zadziałało!\nMyślę, że ta historia nosi znamiona prawdy. Doskonały chwyt psychologiczny, jak się nieco zastanowić, to taka debata jest źródłem tak niesamowitego stresu dla kandydata, że każdy, najdrobniejszy nawet element może być źródłem katastrofy. Jednak prawdziwy mąż stanu potrafiłby się odnaleźć w takiej sytuacji… nawet więcej powiem – każdy naprawdę KULTURALNY człowiek potrafiłby się odnaleźć…\nA potem już było coraz gorzej i gorzej. Nie głosowałem w tych kolejnych wyborach – nie chciało mi się jeździć do konsulatu dla Wałęsy (bo przecież na komucha-kłamczucha bym nie głosował).\nNie miałem nigdy poczucia wstydu, że TAKI KTOŚ jest naszym prezydentem. To, kto jest prezydentem nie ma żadnego związku z jakimś charakterem narodowym czy innymi cechami, nieprawdą jest nawet, że mamy takiego prezydenta, na jakiego sobie zasłużyliśmy. Mamy takich przedstawicieli, na jakich głosowaliśmy, a głosowaliśmy na nich, bo tak kazały nam media. Kazały wprost lub nie wprost, kazały, bo na przykład plakat z kandydatem był ładniejszy od plakatu z kontrkandydatem. W przypadku „podawania nogi” też zapewne media mogły uratować sytuację, gdyby chciały, wyjaśniając ją…\nObraz odpowiedzialnego Wałęsy z 1980 roku znikł już z mojej pamięci. Jest teraz ten żałosny obraz, który widzimy wszyscy dziś, który trwa od wielu, wielu lat. Smutne to. Dla mnie jest to przestroga, by nie ufać żadnemu politykowi.\nTeraz już tylko mi szkoda. Przydałby się nam wszystkim człowiek, który by nas mógł zjednoczyć, jak jednoczył nas Jan Paweł II. Wałęsa MÓGŁ kimś takim być.\nJednak nie o tym miałem napisać, tylko o tym, o co w tym całym jazgocie chodzi. Bo wrzask się podniósł niesamowity i mamy dziś nawet zatwardziałych wyborców SLD, którzy bronić chcą "honoru Wałęsy", co jest już wyjątkowo kuriozalne.\nWarto mieć świadomość, że tu wcale nie chodzi o Wałęsę. Dla środowisk okrągłostołowych, czyli dla tzw. "salonu" Wałęsa jest tylko narzędziem. Przypomnijcie sobie, jak Wyborcza i Michnik pluli na niego, gdy była taka potrzeba.\nCała ta afera, ten wrzask, ten jazgot jest spowodowany najgorszym niebezpieczeństwem, jakie może sobie salon wyobrazić, to znaczy koniecznością przyznania racji środowiskom przeciwnym układowi, a konkretnie Kaczyńskiemu. To jest dla salonu wizja Apokalipsy, końca ich świata. Ostateczne udowodnienie tego, kim i jaki był Wałęsa, nie tyle burzy jakąś michnikową konstrukcję, co przyznaje rację Kaczyńskiemu i PiS-owi, a na to salon pozwolić nie chce. I dlatego mamy ten jazgot, te idiotyczne memy, to pójście w zaparte. I dlatego przyłącza się do tego również elektorat SLD, który powinien teoretycznie zachować jak najdalej idący dystans.\nNiezwykły jest ten nagły, błyskawiczny i totalny sukces Kaczyńskiego. Jeśli jeszcze dodatkowo okaże się, że nagle uda się wyjaśnić katastrofę smoleńską, to zacznę się niepokoić...\nData: 19.02.2016, 15:26\nTagi: #wałęsa #jazgot


just one more page : Powroty małe i duże\nPowroty małe i duże\nPowroty bywają trudne i choć często czekamy miesiącami na ten ostateczny moment, to kiedy on nadchodzi - nie mamy pojęcia od czego zacząć. Dokładnie tak czuję się teraz. Opuściłam Was prawie na dwa miesiące i chociaż pozornie ta liczba nie należy do grona największych z rodziny, to odczuwam jakąś barierę w pisaniu - odzwyczaiłam się. Postanowiłam, iż będę na nowo uczyła się systematyczności (choć nigdy do końca jej nie opanowałam, prawda?), będę na nowo kierowała swój wzrok w stronę laptopa w wolnym czasie, będę na nowo kreowała w mojej głowie spójne zdania oraz szukała tematów, które mogłyby Was zaciekawić. Będę. A wiecie dlaczego? Bo niesamowicie się za tym miejscem stęskniłam - za moim miejscem. Czuję, że robię to, co do mnie należy i to, co kocham - przelewam słowa na wirtualny papier, a między wierszami odnajduję siebie. Wracam. Wracam do domu.\nPrzez ten czas zdarzyło się naprawdę wiele: miałam połowinki, zrobiłam trzeci tatuaż, zdałam prawo jazdy i otrzymałam swój pierwszy samochód (który swoją drogą niesamowicie uwielbiam!). Z pewnością ważnych wydarzeń było jeszcze mnóstwo, jednak wszystko miesza mi się w jedno i nie potrafię rozdzielić maja oraz czerwca od reszty przeżytych miesięcy - wybaczcie. Dlatego przygotowałam trochę sklejek ze zdjęciami, one przybliżą Wam w jakiejś części to, co się działo, kiedy mnie nie było.\nAżeby Wam się przyjemnie oglądało, podsunę jeszcze fenomenalną nutkę:\nUśmiechajcie się, kochani.\nKtoś bardzo mądry powiedział kiedyś, że uśmiech to najpiękniejsze, co możecie na siebie włożyć. Miał rację.\nAutor: Diana Górska o 08:57\nWioleta Sadowska (awiola) 21 czerwca 2016 18:59\nGratuluję zdanego prawka! Ślicznie wyglądasz!!!!\nDiana Górska 21 czerwca 2016 22:01\nOjej, miło mi, dziękuję! :-)\nCzytane Przy Kawie 22 czerwca 2016 13:05\nSamochód cudowny, zazdroszczę <3\nDiana Górska 26 czerwca 2016 18:53\nJa też się cieszę, dziękuję! :*\nAlicja P. 27 czerwca 2016 18:14\nDziało się sporo u Ciebie! Ale cieszę się, że już wróciłaś :)\nDiana Górska 29 czerwca 2016 08:29


Poślizg znamionowy silnika - tematy na elektroda.pl\npoślizg znamionowy silnika\nZnaleziono około 111 wyników dla: poślizg znamionowy silnika\nPodstawowa forma zapytania: poślizg znamionowy silnik\nElektro Początkujący 21 Maj 2018 08:14 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 8787\nElektro Początkujący 21 Kwi 2018 03:32 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 13995\nOgólny techniczny 16 Mar 2013 18:26 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 9198\nwydaje mi się że dla prędkości 35obr/min na wyjściu i takiej przekładni twój silnik nie ruszy! bo musiałby być zasilany częstotliwością ok. 7Hz co przy tak małym silniku i dużym momencie hamującym może okazać się że nie ruszy. poślizg znamionowy silnika 1,5kW i 6biegunowego wynosi ok 8%, czyli minimum...\nAutomatyka Falowniki 06 Sty 2010 21:43 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 8600\nElektro Maszyny i Urządzenia 09 Sty 2010 20:55 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 11058\nAutomatyka Falowniki 18 Gru 2011 19:42 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 3927\nAutomatyka Falowniki 15 Wrz 2015 23:02 Odpowiedzi: 38 Wyświetleń: 7647\nUstaw prawidłowo: H30 – moc znamionowa silnika 7,5kW H31 - ilość biegunów 4 H32 - znamionowy poślizg silnika 1,67 H33 – prąd znamionowy silnika 15,3A H34 - Prąd biegu luzem 7,6A F22 - częstotliwość bazowa (znamionowa) 50Hz ACC:\t-przyśpieszanie... stopu (zatrzymania) 2...\nAutomatyka Falowniki 03 Lip 2008 14:31 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4902\nElektro Maszyny i Urządzenia 09 Wrz 2014 15:51 Odpowiedzi: 81 Wyświetleń: 95209\nNa tabliczce znamionowej jest podany prąd znamionowy silnika. Zakres termika dobierasz tak żeby obejmował wartość z tabliczki. Z mocy dokładnie się nie da określić bo zależy to od wielu zmiennych: - połączenie (trójkąt, gwiazda) - ile obrotów - jaki cos fi - czy nie jest to silnik ze zwiększonym...\nElektro Maszyny i Urządzenia 28 Mar 2006 17:12 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4228\nElektro Maszyny i Urządzenia 23 Lut 2011 11:43 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 16561\nTy wiesz co to jest synchronizacja agregatu do sieci i jak to działa? Kolego przecież on to wykona tak . i wówczas załączam poprzez stycznik do sieci. O zabezpieczeniach się nawet nie jęknął . A na moc znamionową czego to może wyglądać? Nie wysilił się Kolega, podpowiadam, chodzi o moc prądnicy....\nElektro Maszyny i Urządzenia 07 Lut 2007 20:48 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 3300\nElektro Maszyny i Urządzenia 11 Lut 2009 13:33 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 6919\nElektro Początkujący 31 Lip 2019 14:59 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 840\nNa przykładzie tej grafiki : Mi się wydaje że tak naprawdę chodzi dokładnie właśnie o ten moment w pierwszej chwili czasowej, gdzie n=0 a s=1, bo moje koło jest zablokowane mechanicznie, silnik nie rozwija żadnej prędkości przy tej próbie. Według mojego rozumowania, jesteśmy więc w punkcie oznaczanym...\nPoczątkujący Elektronicy 18 Lis 2006 17:11 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 4058\nElektro Maszyny i Urządzenia 13 Gru 2019 17:22 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 270\nSilnik podłączony w gwiazdę (konfiguracja 5kW), załączony, zwiększam obciążenie aż do zatrzymania wirnika, bezpieczniki (20A) nie wylatują, dlaczego ? Czy prąd nadal zwiększa się z poślizgiem po przekroczeniu obciążenia/poślizgu znamionowego (5kW) ? no to przy 100% poślizgu (wirnik stoi) jaki jest...\nElektro Początkujący 04 Sie 2011 21:07 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 6268\nAutomatyka Falowniki 18 Gru 2006 08:52 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4318\nElektro Maszyny i Urządzenia 03 Sty 2006 08:26 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1847\nDioda52-jeśli chodzi o kierunek wirowania to się zgodzę ale co do prędkości obrotowej, to nie za bardzo. Jak zauważyłem to silnik ma 1400 obr/min, czyli poślizg s=0,07 to by dało według Pańskich obliczeń "450-490" 465obr/min. Jednak sądzę że połączenie silnika trój fazowego na jednej fazie nie wpłynie...\nElektro Maszyny i Urządzenia 30 Gru 2007 09:57 Odpowiedzi: 37 Wyświetleń: 35837\nWitam. Potrzebuję by ktoś wyliczył z tabliczki znamionowej wartości następujących danych: 1. Liczba par biegunów. 2. Znamionowy poślizg silnika w Hz. 3. Znamionowy prąd silnika w A. 4. Prąd silnika bez obciążenia w A. 5. Sprawność silnika w %. 6. Częstotliwość maksymalna. 7. Częstotliwość bazowa. Potrzebuję...\nAutomatyka Falowniki 25 Paź 2018 17:54 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 354\nIlość obrotów na tabliczce jest podana jak dobrze pamiętam dla obciążenia znamionowego. Na biegu jałowym silnik kręci się szybciej. Należy obciążyć silnik jakimś momentem wtedy obroty powinny się zgadzać.\nElektro Maszyny i Urządzenia 04 Lip 2013 14:05 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1680\nTak niezupełnie jezeli na tabliczce ma 3000 to ma 3000 i jest to silnik synchroniczny silnik asynchroniczny bedzie mial zawsze mniej niż 3000 im mniejszy silnik tym wiekszy poślizg.(u mnie w firmie silniki 315kW ich znamionowa predkośc wirowania wynosi 2990) Iośc obrotów silników asynchronicznych...\nElektro Początkujący 04 Kwi 2016 00:21 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 12321\nAutomatyka Falowniki 24 Kwi 2009 21:05 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3981\nBezpośrednie przyłączenie silnika indukcyjnego do sieci powoduje ,że w pierwszej chwili prąd rozruchowy silnika osiąga natężenie 6 do 8 razy większe od natężenia prądu znamionowego. Prąd ten jest krótkotrwały i wobec tego pomimo dużego natężenia nie jest groźny dla silnika. Powoduje on jednak w sieci...\nElektro Maszyny i Urządzenia 26 Sty 2013 17:56 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 4629\nja rozpatruję sytuacje porównywalne, np. tę samą chwilową wartość poślizgu przy różnych napięciach Taka sytuacja nie występuje nigdy w praktyce. W napędach wymuszeniem jest moment lub moc pobierana z wału. Więc po co takie porównanie? Poza tym tutaj nie masz zmiany fazowe - przewodowe Nie za...\nElektro Maszyny i Urządzenia 08 Wrz 2016 20:26 Odpowiedzi: 43 Wyświetleń: 2853\nCo masz na myśli pisząc moment minimalny ? To może jeszcze inaczej. Do obliczeń musimy moment znamionowy krytyczny dla prądnicy wziąć z minusem, tak samo jak poślizg krytyczny, bo poślizg dla prądnicy nie może być dodatni, a to dlatego, że wtedy jesteśmy w zakresie pracy silnikowej.\nDany jest silnik pierścieniowy o mocy znamionowej P = 4 kW , napięciu stojana Us = 400 V , napięciu wirnika Uw = 100 V o prędkości znamionowej N = 720 obr/min. Znamy dodatkowo sprawność n = 0.9 , oraz współczynnik mocy cos = 0.9. Wirnik rozpędzono do prędkości 1200 obrotów w kierunku przeciwnym do wirującego...\nPoczątkujący Elektronicy 15 Gru 2017 20:17 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 495\nElektro Maszyny i Urządzenia 03 Cze 2005 17:59 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2073\nwitam. Podaj typ silnika. Według mojej wiedzy silnik 1,2 kW/400V powinien mieć prąd znamionowy ok. 2,6A. Znajomość typu silnika pozwoli to zweryfikować ( silniki o tzw. zwiększonym poślizgu mają prąd większy- ale to specyficzny i niezbyt często stosowany rodzaj silników). Pozdrawiam.\nElektro Maszyny i Urządzenia 29 Sie 2010 14:57 Odpowiedzi: 20 Wyświetleń: 10270\nElektro Maszyny i Urządzenia 17 Paź 2011 08:47 Odpowiedzi: 22 Wyświetleń: 4776\nElektryka Dla Każdego 25 Cze 2018 14:02 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 456\nTeoria i Laborki 14 Sie 2019 16:05 Odpowiedzi: 70 Wyświetleń: 2181\nczyli ta predkosc znamionowa jest to predkosc na wale silnika, a ilosc par biegunow przydaje sie do wyliczenia czestotliwosci przy jakiej urzadzenie pracuje? Nie sądzę że nauczyciel, raczej sama pomieszałaś. W Polsce częstotliwość sieci wynosi 50 Hz co dla silnika z jedną parą biegunów (czyli dwoma...\nAutomatyka Falowniki 05 Sty 2014 18:12 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 2838\nProjektowanie Układów 11 Wrz 2003 09:05 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 12176\nElektro Maszyny i Urządzenia 16 Paź 2011 17:58 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 4214\nWytłumaczy mi ktoś dlaczego większy prąd skoro niższe napięcie na uzwojeniu? . Bo sprawność silnika maleje przez zwiększony ,,poślizg magnetyczny", inaczej mówiąc, moc doprowadzona do uzwojeń jest zbyt mała, by silnik osiągnął prędkość znamionową / asynchroniczną.\nElektro Maszyny i Urządzenia 31 Sie 2019 10:38 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 32326\nEnergia Odnawialna 23 Wrz 2019 12:45 Odpowiedzi: 14 Wyświetleń: 522\nWitam po pierwsze obroty aż tyle nie zależą od połączenia czy to D czy Y (co najwyżej poślizg może się zwiększyć kilka procent) po drugie silnika przystosowanego do takiego podłączenia 400/690 nie podłączyłbym pod obciążenie znamionowe i napięcie 400V ponieważ prąd wzrośnie ponad dopuszczalny...\nElektro Maszyny i Urządzenia 25 Sty 2010 17:59 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 12422\nEnergia Odnawialna 19 Lip 2015 17:44 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 1935\nElektro Początkujący 19 Lis 2019 14:41 Odpowiedzi: 35 Wyświetleń: 1296\nTeoria i Laborki 15 Kwi 2020 10:14 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 255\nAutomatyka Falowniki 12 Lis 2007 22:07 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 7247\nWentylacja i Klimatyzacja 03 Cze 2012 10:23 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3617\nAutomatyka Falowniki 14 Mar 2020 10:20 Odpowiedzi: 28 Wyświetleń: 618\nAutomatyka Falowniki 22 Lis 2018 12:42 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 582\nTeoria i Laborki 12 Wrz 2018 09:14 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 216\nAutomatyka Falowniki 09 Wrz 2008 09:43 Odpowiedzi: 42 Wyświetleń: 14175\nElektro Początkujący 23 Lis 2010 10:55 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 2724\nDzięki za wszystkie rady. Jutro będę na obiekcie to popróbuję wszystkiego. 1. Parametr H37 zmieniłem wcześniej na 1 (bez efektu), spróbuję z 2. 2. Częstotliwość nośna (H39=3kHz - standardowe ustawienie falownika - nie zmieniałem). 3. Co do parametrów H30-H36 to jest tak: H30=5.5 (moc) H31=4 (bieguny) H32...\nAutomatyka Falowniki 10 Lis 2010 20:53 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 3075\nAutomatyka Sterowanie CNC 18 Kwi 2007 22:17 Odpowiedzi: 30 Wyświetleń: 9232\nPoczątkujący Elektronicy 28 Mar 2007 12:02 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 4655\nEnergia Odnawialna 26 Sty 2009 19:25 Odpowiedzi: 12804 Wyświetleń: 4945388\nNas póki co nie interesuje moc silnika a jego moment bo to on jest sprawcą ew poślizgu . Nie interesuje nas stan w którym silnik jest nieruchomy . Interesuje nas sytuacja gdzie silnik rusza i w krótkim czasie osiągając obroty znamionowe a sprężarka wytwarza opór . Przełożenie skrzyni samochodu o które...\nDIY Dom Ogród 23 Maj 2020 15:40 Odpowiedzi: 6372 Wyświetleń: 1430080\nElektro Początkujący 09 Cze 2014 22:16 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 3672\nDIY Konstrukcje 23 Sty 2020 17:03 Odpowiedzi: 44 Wyświetleń: 9837\nJakimi parametrami mogę utrzymać proporcjonalną w całym przedziale lub przedziałach prędkość obrotową? Napięcie od 0-10V czy mogę to regulować? Silnik pracuje na więcej niż 50Hz. Do 50Hz to sobie wstawiałem kilka krzywych u/f i było ok natomiast tutaj powyżej 50Hz nie wzrośnie więc muszę sobie jakoś...\nAutomatyka Falowniki 24 Lut 2019 10:57 Odpowiedzi: 23 Wyświetleń: 615\nElektro Maszyny i Urządzenia 17 Cze 2007 14:51 Odpowiedzi: 26 Wyświetleń: 13760\nAutomatyka Falowniki 04 Sty 2013 20:32 Odpowiedzi: 21 Wyświetleń: 3165\nNauka Szkolnictwo 05 Kwi 2016 16:37 Odpowiedzi: 388 Wyświetleń: 55038\nPoczątkujący Elektronicy 29 Lip 2006 17:35 Odpowiedzi: 46 Wyświetleń: 9405\nElektro Maszyny i Urządzenia 15 Mar 2011 10:34 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1978\npoślizg znamionowy silnika prowadzenie przewód korytko stacja parowa tefal amplituner pioneer wyłącza silnik liniowy charakterystyka citroen xsara szyby serwisant immergas spawarka eurotec volvo sprawdzić alternator ricoh zacięcie papieru


Uroczyste otwarcie odrestaurowanego budynku Wieży Ciśnień\nwtorek, 19 listopada 2019 20:59\nWe wtorek 19 listopada odbyło się uroczyste otwarcie odrestaurowanego budynku Wieży Ciśnień w Malborku.\nDzień Pamięci - Remembrance Day 2019\nśroda, 6 listopada 2019 14:48\nW środę 06 listopada odbyły się uroczystości w związku z Dniem Pamięci (Remembrance Day), który jest świętem obchodzonym 11 listopada w krajach Wspólnoty Brytyjskiej, upamiętniającym żołnierzy poległych na wojnach.\nWieczór Strachów w MCKiE\nponiedziałek, 4 listopada 2019 13:50\nW czwartek 31 października w Ratuszu Malborskiego Centrum Kultury i Edukacji odbyła się druga już odsłona Wieczoru Strachów. Uczestnicy imprezy mieli okazję odbyć klimatyczną podróż do świata dawnych demonów, zjaw, obrzędów i wierzeń mitologii słowiańskiej.\nwtorek, 15 października 2019 15:17\nczwartek, 3 października 2019 09:41\nW środę 2 października w Nova Galeria odbył się wernisaż, podczas którego zaprezentowane zostały prace uczniów reprezentujących Powiatowe Ognisko Plastyczne w Malborku.\nwtorek, 1 października 2019 12:17\nW poniedziałkowy wieczór (30.09) Wielki Refektarz na malborskim zamku ponownie stał się salą uczty mistrzów. Tym razem była to uczta słowna „Mistrzów Mowy Polskiej”. Podczas finałowej gali 19. edycji plebiscytu zaprezentowali się nominowani do tego zaszczytnego tytułu, którzy przez dwie i pół minuty czarowali swoimi wypowiedziami.\nponiedziałek, 30 września 2019 09:35\nDzień 27 września jest Dniem Podziemnego Państwa Polskiego. Również w Malborku, w 80. Rocznicę jego powstania, oddaliśmy hołd tysiącom ludzi, którzy uczestnicząc w konspiracji walczyli o wyzwolenie Polski, często składając najwyższą ofiarę – własne życie.\nponiedziałek, 23 września 2019 10:41\nwtorek, 17 września 2019 13:07\nW Dniu Sybiraka - 17 września Sybiracy, kombatanci, przedstawiciele służb mundurowych, harcerze, samorządowcy i mieszkańcy Malborka złożyli kwiaty pod tablicą dedykowaną pamięci Sybiraków, mieszczącą się tuż przy kościele, obok krzyża misyjnego.


karty flotowe - Świat biznesmena - wiadomości dla przedsiębiorcy\nochrona danych osobowych w firmie - https://codeengineers.com/pl/offer-law-in-business/2/szkolenia-pracownikow-z-zakresu-ochrony-danych-osobowych/ - Ochrona danych osobowych w firmie nie może być bagatelizowana. Są to procedury, które muszą być przestrzegane i prawidłowo wprowadzone. Prawnik specjalizujący się w tych zagadnieniach odpowiednio przeszkoli pracowników do przestrzegania tych zasad. Warto, aby pracownicy wiedzieli jak postępować z takimi informacjami!\nstawiamy na szybkośc, jakośc i bezpieczenstwo. chcemy sprawnie docierac z przesylkami odpowiednio dbamy o nie podczas transportu i docieramy na miejsce w umowionym czasie. kurier pl de oferujemy uslugi przewozu ladunkow pimiedzy polska a niemcami. chcesz wyslac paczke do niemiec, ale nie wiesz, czy twoj kurier dostarczy ja na czas – zapraszamy do nas – ograniczamy ryzyko opoznien do minimum. zajmujemy sie transportem i spedycja na terenie polski (pl) i niemiec (de), dzialamy szybko, profesjonalnie i w dobrej cenie. nasza oferta obejmuje przewozy calopojazdowe, cześciowe, drobnicowe, przesylki mniejsze, paczki ekspresowe (docieraja do odbiorcy juz nastepnego dnia!). posiadamy zroznicowane pojazdy, by dopasowac sie do potrzeb naszych klientow, a nasz personel to kierowcy doświadczeni w przewozie miedzynarodowym. dostarczymy twoje paczki, przewieziemy auta, pomozemy w przeprowadzce, a takze damy mozliwośc zatrzymania twoich rzeczy w naszych magazynach – po co dublowac koszty i wysylac kilka transportow, skoro mozna to zrobic za jednym razem ograniczajac wydatki. zapraszamy do zapoznania sie i skorzystania z naszej oferty na www.primatransport.pl.\nSukienka mama i córka w konkurencyjnych cenach na lulany.pl, zapraszamy. sukienka mama i córka https://lulany.pl/matka-corka-sukienki-2019-lato-rodzina-odziez-mama-i-corka-sukienka-rodzina-pasujace-stroje-sukienka-dla-dzieci-i-kobiet/ Mamy dziewczynek zawsze pragną, aby ich małe księżniczki wyglądały pięknie. Niejednokrotnie chciałyby wyglądać identycznie. Nic trudnego. Sukienka mama i córka to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Zapraszamy do nas po fajne zestawy dla Ciebie i Twojej córki.\nKarty flotowe dla logistyki\n10/30/2019 codeengineers 0\nZarządzanie dużą flotą aut firmowych, czy to osobowych, czy też ciężarowych jest zadaniem pracochłonnym i skomplikowanym, dlatego też warto korzystać z narzędzi, które stworzone zostały po to, by niektóre problemy mogły zostać łatwo i praktycznie rozwiązane. Jednym z takich funkcjonalnych rozwiązań są karty flotowe. Korzyści dla przedsiębiorcy W firmach transportowych lub tych, które […]\nTagged flotex, karta flotowa, karty flotowe dla logistyki, karty flotowe


7 powodów, dla których możesz nam zaufać - Centrum Zarządzania Długiem\n7 powodów, dla których możesz nam zaufać\nJesteśmy profesjonalistami – problematyką zadłużenia zajmujemy się kilkanaście lat\nNasza kadra kierownicza to wieloletni pracownicy pionów kredytowych w bankach, którzy doskonale wiedzą co można w procesie negocjacji z bankami uzyskać oraz w jaki sposób tego dokonać ale też jakich propozycji żaden Bank nie będzie w stanie zaakceptować. Są to osoby, które przez bardzo długi czas zajmowały się problematyką oddłużania osób fizycznych reprezentując dotychczas w tym procesie wierzyciela (bank). Do grona naszych pracowników należą również osoby z wieloletnim doświadczeniem w windykacji wszystkich typów należności, w szczególności bankowych, leasingowych, ubezpieczeniowych i telekomunikacyjnych. Znamy więc doskonale mentalność, sposób myślenia i oczekiwania oraz zasady funkcjonowania banków detalicznych, firm windykacyjnych i funduszy sekurytyzacyjnych (wierzytelności kupione od banków i innych instytucji) a więc nikt lepiej od nas nie wie jak skutecznie negocjować z nimi warunki spłaty zadłużenia.\nNie obiecujemy rzeczy niemożliwych, nie składamy obietnic bez pokrycia\nWszędzie wokół można natknąć się na reklamy firm obiecujących błyskawiczne i całkowite uwolnienie od długów, wierzycieli, banków, firm windykacyjnych, komorników, wykreślenie z rejestrów osób zadłużonych itd., itd.. A wszystko to ma się odbyć szybko, bezboleśnie i bez żadnego wysiłku ze strony osoby zadłużonej. To niestety nieprawda. Nie ma łatwych i bezbolesnych rozwiązań w sytuacji kiedy nie masz środków na spłatę zadłużenia a przecież jedynym sposobem na „uwolnienie się od długu” jest jego całkowita spłata. Jedyne co można zrobić w takiej sytuacji to wynegocjować z wierzycielem dogodne warunki spłaty długu, takie jak wydłużenie okresu spłaty kredytu oznaczające w praktyce obniżenie miesięcznej raty, zawieszenie spłaty kredytu na pewien okres czasu (karencja), umorzenie części zadłużenia (odsetek). I właśnie to możemy dla Ciebie zrobić – wynegocjować z Twoimi wierzycielami najkorzystniejsze warunki spłaty zadłużenia.\nJeżeli nie będziemy w stanie Ci pomóc, zostaniesz o tym rzetelnie poinformowany\nOd pierwszego do ostatniego kontaktu, na każdym etapie współpracy nasz Klient jest dokładnie i rzetelnie informowany o przebiegu całego procesu, szansach i warunkach przeprowadzenia restrukturyzacji jego zobowiązań oraz efektach naszych negocjacji z wierzycielami. Temu m.in. służy podział całego procesu na cztery etapy (analiza wstępna, analiza szczegółowa, podpisanie umowy, negocjacje z wierzycielami). Już podczas pierwszego kontaktu z naszym pracownikiem, po udzieleniu mu podstawowych informacji o swojej sytuacji finansowej i zobowiązaniach Klient otrzymuje wstępną ocenę szans na przeprowadzenie skutecznej restrukturyzacji zadłużenia. Dużo bardziej precyzyjną ocenę uzyskuje Klient po przesłaniu do nas kompletu dokumentów, w tym kopii umów kredytowych i korespondencji z wierzycielami. Wtedy też sporządzamy dokładny raport z przeprowadzonej analizy, który zawiera propozycje zakresu działań jakie zamierzamy podjąć w stosunku do każdego wierzyciela. Jeżeli jednak podczas pierwszego kontaktu telefonicznego, analizy wstępnej bądź szczegółowej, okazałoby się, że w ocenie naszych prawników szanse na przeprowadzenie procesu skutecznej restrukturyzacji zadłużenia będą nikłe, Klient zostanie o tym rzetelnie poinformowany wraz z podaniem uzasadnienia takiej oceny. W zaistniałej sytuacji decyzje odnośnie do dalszego postępowania zostaną podjęte przez Klienta w uzgodnieniu z pracownikiem CZD. Oczywiście nawet w tak trudnej sytuacji możemy podjąć się negocjacji z wierzycielami ale chcemy aby decyzja Klienta była zawsze świadoma i poprzedzona rzetelną analizą.\nNie proponujemy Ci łatwej i szybkiej pożyczki na spłatę zadłużenia\nCzęsto zdarza się, że osoby zadłużone otrzymują propozycję zaciągnięcia kolejnej pożyczki na spłatę starych długów, na dodatek z uzasadnieniem, że jest to najlepsze i najkorzystniejsze wyjście z sytuacji zadłużenia. Bardzo często bywa też tak, że takie propozycje i oferty nazywane są oddłużaniem, podczas gdy w rzeczywistości zaciągnięcie nowej pożyczki na spłatę długów niesie za sobą ogromne ryzyko popadnięcia w pętlę zadłużenia. W wielu sytuacjach takie rozwiązanie wydaje się z pozoru łatwe, szybko dostępne i uwalniające Cię od uporczywych działań windykacyjnych lub egzekucyjnych ze strony wierzycieli. Nowa pożyczka może i pozwoli osobie zadłużonej złapać na chwilę oddech i „uwolnić się” od windykatorów. Niestety tylko na kilka tygodni, czasem miesięcy. Takie propozycje – jeśli je bierzesz pod uwagę – powinny być bardzo szczegółowo przeanalizowane, najlepiej przy pomocy kogoś, kto potrafi właściwie odczytać zawiłe zapisy umowy, dokładnie skalkulować prawdziwy koszt takiego kredytu oraz inne ryzyka wynikające z zawarcia takiej umowy. Oczywiście, nie ma nic złego w zaciągnięciu kredytu konsolidacyjnego z przeznaczeniem na spłatę wcześniejszych zobowiązań jeżeli robisz to świadomie a Twoją decyzję poprzedziła rzetelna analiza zapisów umowy i warunków kredytu a Twój kredytodawca jest instytucją tzw. zaufania publicznego.\nNie oceniamy i nie osądzamy – naszą rolą jest pomagać\nMy po prostu słuchamy, zadajemy pytania i rekomendujemy optymalne w Twojej sytuacji rozwiązania. Nie jest naszą rolą ocena powodów dla których popadłeś w trudności finansowe. Mogło to zostać spowodowane setkami różnych czynników począwszy od Twojej niefrasobliwości a skończywszy na trudnych przypadkach losowych jak utrata pracy, choroba, wypadek. Teraz istotne jest tylko i wyłącznie jak z tej sytuacji wybrnąć w sposób jak najmniej bolesny. To jest właśnie nasze główne zadanie – przeanalizujemy Twoją obecną sytuację finansową oraz opracujemy taki plan działania abyś jak najmniejszym kosztem wybrnął z tej trudnej sytuacji. Wiemy jak łatwo jest popaść w długi a jak trudno się od nich uwolnić. Musisz jednak mieć świadomość, że prawie zawsze wymaga to wielu wyrzeczeń i zdyscyplinowania.\nGwarantujemy Ci całkowitą dyskrecję\nWspominamy o tym tylko dla zasady bo dla nas jest to oczywiste. Wiemy bowiem, że działamy w bardzo delikatnym obszarze. Podejmując z nami współpracę możesz mieć pewność, że wszystko o czym się od Ciebie dowiemy, pozostanie na zawsze miedzy nami. O Twoim zadłużeniu rozmawiamy tylko i wyłącznie z Tobą a nie członkami Twojej rodziny, o osobach postronnych nie wspominając. Wszystkie informacje i dokumentacja związana z Twoimi sprawami dostępna jest tylko dla Ciebie. Nasi pracownicy są w tym zakresie szczegółowo przeszkoleni i wszyscy podpisują odpowiednie zobowiązania o dochowaniu poufności. Dla wspólnego bezpieczeństwa nasze systemy informatyczne posiadają odpowiednie zabezpieczenia techniczne, spełniając łącznie z procedurami wewnętrznymi wszelkie wymogi Ustawy o Ochronie Danych Osobowych i Prawa Bankowego.\nEtyka i odpowiedzialność w biznesie to nasze podstawowe wartości\nW chwili obecnej firmy zajmujące się zarządzaniem długiem (tzw. firmy oddłużeniowe) nie podlegają w Polsce żadnym, poza kodeksowymi, regulacjom. Nie istnieje to, co w wielu branżach jest już standardem a mianowicie Kodeks Dobrych Praktyk. Nie zostały wypracowane żadne zasady współpracy Klienta z firmą oddłużeniową, brak jest przede wszystkim tych, które dotyczą aspektów etycznych działania firmy. Z czasem oczywiście takie uregulowania powstaną, tak jak miało to miejsce w wielu innych krajach. Centrum Zarządzania Długiem jest pierwszą na rynku Polskim firmą, która dobrowolnie zobowiązała się do stosowania w swojej działalności Kodeksu Dobrych Praktyk, wypracowanego przez brytyjską organizację firm z branży zarządzania długiem – DEMSA (www. demsa.co.uk). Kodeks ten reguluje przede wszystkim zasady i warunki współpracy firmy z Klientami – osobami fizycznymi, ze szczególnym naciskiem na poszanowanie i ochronę praw Klienta.


Elementy kute - Katalog Stron\nDodanych: 1512 Podkategorii: 299 Oczekuje: 2 Gości online: 13\nKsięgarnia internetowa\tAGD RTV\tInternet\tDieta\tBiotechnologia\tDarmowy hosting\tCzęści samochodowe\tBiura Nieruchomości\tBlogi\tKancelarie prawne\npozycjonowanietransportogrzewanie elektrycznesklepdarmowe ogłoszeniareklamakancelaria prawnaportalLodzwroclawkredytAkcesoria kuchennełódźbydgoszczokna pcvpracakatalog wwwsprzedażpoznańsejfy gabinetowe\nSalon sklep. metalpro. pl poleca elementy metalowe wysokiej jakości. W katalogu odszukać można elementy kute. W obrębie takich produktów jest dostępny duży wybór produktów z metalu. Wyroby kute są wykorzystywane do zakończeń i łączeń wszelkich elementów. Cechują się sporą wytrzymałością. To między innymi warunek konieczny, który powinny mieć na przykład zawiasy do furtki, aby spełniły swoją najważniejszą funkcję. Sklep. metalpro. pl poleca również zamki do bram. Jednym z najbardziej bezawaryjnych zamknięć tego typu jest zamek hakowy. Został doceniony przez użytkowników jako zamek do bram wjazdowych przesuwnych. Posiada zamknięcie z bolcem lub podnośnikiem, dzięki którym jest zupełnie łatwy w obsłudze.\nTytuł wpisu: Elementy kute\nbezpieczna nawierzchni »\nPałamy się się projektowaniem i konstrukcją placów zabaw dla młodzieży. Jesteśmy znaczną spółką jaka zrealizowała już tysiące placów zabaw na terenie Polski jak oraz również wyszliśmy poza jej obszar na Słowację. Czasami są to roz... szczegóły wpisu\nArt Mar CONSTRUCTION to firma o ustabilizowanej pozycji na rynku polskim. Zaufało jej już wielu klientów: osób prywatnych oraz różnych firm. Zajmuje się fabrykacją i montażem: żaluzji zewnętrznych, żaluzji stałych, żaluzji fasadow... szczegóły wpisu\nDomeną firmy IBF Sławomir Dymowski jest wykonywanie pokryć galwanicznych, antykorozyjnych, a więc galwanizacja - między innymi cynkowanie, cynkowanie ogniowe, niklowanie, chromowanie, czernienie, anodowanie aluminium, anodowanie d... szczegóły wpisu\nOd 30 lat na krajowym rynku dynamicznie działa firma „Chate”, założona przez Lecha Chmarę a także Zdzisława Toka. Początki funkcjonowania przedsiębiorstwa sięgają garażowej produkcji elementów metalowych. Wraz z biegiem lat, za sp... szczegóły wpisu\nodporne lakiery do dre »\nFirma SOPUR od prawie 30 lat zajmuje się wytwarzaniem produktów do pielęgnacji, zabezpieczania i konserwacji drewna. Propozycja spółki kierowana jest zarówno do dużych fabryk, jak i również hurtowni, sklepów, i małych zakładów sto... szczegóły wpisu\nProfesjonalne czyszcze »\nSpółka KANTECH istnieje na rynku od 1993 roku. W tym okresie udało nam się uzyskać duże doświadczenie w ramach techniki kanalizacyjnej. Za pomocą temu aktualnie naszym kontrahentom oferujemy ambulans kanalizacyjne czynne przez prz... szczegóły wpisu\nWysokiej klasy stopa w »\nNamawiamy do zapoznania się z ofertą naszej firmy. W skład niej wchodzą m.in. zagęszczarki rewersyjne. Jeśli interesuje Cię ta tematyka lub }szukasz urządzenia, to nasza firma pomoże Ci w wyborze konkretnej maszyny, która spełni T... szczegóły wpisu\nProfesjonalne ogrodzenia na wymiar z Norma -bud. Korzystając z naszych usług zyskujesz kompleksową realizację zlecenia z gwarancją serwisu jak i doradztwa w tym zakresie. Zróżnicowanie doboru typu oraz rodzaju ogrodzenia z wykorzy... szczegóły wpisu


ptaki - Buzz.gazeta.pl\nPtak w locie - wolność, swoboda, ucieczka od problemów. Zamieniać się w ptaka - bliska podróż - w znaczeniu materialnym lub duchowym, wyjazd na urlop lub delegację ewentualnie osiągnięcie wyższego zrozumienia swojej natury. Oskubany ptak - wstyd i niepewność, nadchodzące trudności w życiu zawodowym\n. Stopniowo dostrzegasz ptaka w skośnym promieniu słońca, słyszysz sarnę grzebiącą kopytem w śniegu, by dostać się do trawy. Z gettem było podobnie. Z początku widać było ciemne, opustoszałe ulice pokryte brudnymi resztkami śniegu. Po chwili zaczęłam dostrzegać ludzi – dwoje trzymających się za ręce\npochodzących z Science Fiction - wojowników, tropicieli, ale też mechaników okrętu kosmicznego. HBO GO - wrzesień 2021. Lista nowości: 1 września Stargirl II, odc. 4 Cudotwórcy: Szlak oregoński, odc. 8 The Walking Dead X, odc. 11-22 Ganef Jarmułka Jestem twoim ojcem Malowany ptak Miloš Forman: Co cię nie\n, a one odpowiadały mu śpiewem ptaków kołyszących się w rytm wiatru. Kiedy po latach obejrzy w kinie "Władcę pierścieni: Dwie wieże", wspomnienia tego popołudnia ożyją tak mocno, że następnego dnia wyjdzie do lasu, próbując to odtworzyć. Dla sześciolatka drzewny taniec był jak bajka, którą\nludzkich, które przebywają w tym samym miejscu? — mruczy do siebie Emilia, wyglądając przez okno. Na drzewie naprzeciwko ćwierka gromadnie z tuzin ptaków. Dziewczyna siada przy małym stoliku w kuchni z kubkiem kawy. Wie, że stoją przed nią dwa zadania: znaleźć pracę i nawiązać nowe znajomości\n; pochodząca z Portugalii Catarina Vasconcelos, zdobywczyni Grand Prix 20. Nowych Horyzontów za film "Metamorfoza ptaków"; Burhan Qurbani – urodzony w Niemczech syn afgańskich uchodźców, autor "Berlin Alexanderplatz" – dzieła wyróżnionego pięcioma\n"Młodzi przyrodnicy. Rozpoznaję ptaki" (wydawnictwo Wilga). W książce znajdziecie opisy kilkudziesięciu gatunków ptaków, które można spotkać w Polsce. Dzięki szczegółowej charakterystyce: po czym rozpoznać dany gatunek, jakie są zwyczaje danego ptaka, czym się żywi itd. dzieci będą mogły\nDzień dobry, jestem tu nowy i chcialem zapytać czy ktos spotkał sie z takim przypadkiem jak opiszę bo nigdzie nie udało mi sie znaleźć odpowiedzi. Wczoraj w nocy na wsi kaszubskiej zaczął mi dobijac się do okna balkonowego ptak. Było mocno ciemno a w pokoju mialem zapalone światło. Odbijał sie od\nW sensie na parapecie okiennym, tym zewnętrznym. Zadzwoniłam do administracji, żeby go usunęli. I teraz tak, babka mówi, że to moja wina, bo my te ptaki dokarmiamy. Na moją odpowiedź, że zdechł pewnie z przejedzenia, bo mu codziennie schabowe smażę połączyła mnie z kolesiem. Koleś do mnie mówi, a\nJakiś czas temu znalazłam pisklę, sądzę że zięby, jako że mieszkam na wsi i w pobliżu nie mam żadnych służb zajmujących się ptakami, to sama ją odchowałam. Teraz ptak już wygląda jak dorosły, wydaje się, że dobrze lata, natomiast pewien problem ma z jedzeniem. Póki był mały, dawałam mu do dzioba\nWątek pochwalny. W ścianie sypialni zamieszkały u mnie ptaszki - chyba tzw. kopciuszki, podobne toto do wróbelka. Koty świrują :) Niestety ptaki urzędują w takiej odległości od okna, że zdjęcie ptasiego domku wymagałoby nieco kaskaderskich umiejętności (kilka leveli wyżej, niż myjęoknabojezus) - a\nWbiegł do mnie na posesję ptak - niby duży (wielkości kuropatwy chyba), ale nie potrafił jeszcze latać. Gonił go jakiś pies, ale mały biegł jak błyskawica i się schował u mnie w drewkach. Brzuch i spód głowy miał biały, a grzbiet i górę głowy czarną. Dziób był prawie cały czarny, ale końcówka\nWitam, wczorajszej nocy była w moim mieście burza, obudziłem się o 1szej w nocy i znalazłem tam śpiącego ptaka, jak każdy pomyślałem, że po jakimś czasie po prostu odleci jednak mamy już teraz godzinę 13:40 a on dalej tam siedzi, po przebudzeniu po prostu siedzi spokojnie, nie chce jeść ani pić ani\nTej wiosny (od marca) zaczęliśmy znajdować martwe ptaki przy domu. Do tej pory znaleźliśmy ich aż 5. Na balkonie od zachodu najpierw kos (samiec), potem na balkonie od północy sikora bogatka, a za jakiś czas uboga (chyba też samce). W zeszłym tygodniu na balkonie od zachodu dzięcioł! Dzisiaj przed\nRe: Dziwne zachowanie ptaka.\nNikt nie odpowiada to ja coś rzeknę. To typowa sprawa. W okresie jesiennym większość ptaków zmienia upierzenie.Zwykle łączą się te zmiany z wyrzutem hormonów płciowych. Budzi to terytorialność i chęć rywalizacji z przeciwnikiem, drugim samcem. Szyba w pewnych warunkach działa jak lustro. Stąd efekt\nZbliża się zima. Pamiętajcie o dokarmianiu ptaków. Bez was mogą sobie nie poradzić. Należy również pamiętać o bardzo, baaaaardzo ważnej rzeczy: "Gdy ptaki zaczęliśmy już dokarmiać, musimy to robić regularnie do końca zimy. Ptaki przyzwyczajone do miejsca dokarmiania będą przelatywać duże odległości\nRybitwy, przepiórka, cyranka czy gawron należą już do gatunków zagrożonych wymarciem w Polsce. Pospolite niegdyś bataliony i kraski są krytycznie zagrożone. Na najnowszą "Czerwoną listę polskich ptaków" wciągnięto o jedną trzecią więcej takich gatunków niż poprzednio. A poprzednia "Czerwona lista


Blog - Targi Electronic Entertainment Expo – 13 - 15 czerwca (zapowiedź) PowerPlay\nTargi Electronic Entertainment Expo – 13 - 15 czerwca (zapowiedź)\nNajwiększym atutem Electronic Entertainment Expo są zapowiedzi najnowszych gier na które gro graczy ostrzy sobie zęby. Ale Targi E3 to nie tylko gry, to także promocja sprzętu oraz prezentacja nowych rozwiązań i technologii. Co czeka na nas na tegorocznych targach?\nBethesda wystąpi na wydarzeniu po raz trzeci w historii targów. Na co możemy liczyć? Prócz niespodzianek (na które wszyscy gorąco liczymy) na pewno zostanie zaprezentowany Fallout 4 VR, czyli kolejny tytuł wspierający wirtualną rzeczywistość. Podobno Fallout 4 VR ma w pełni wykorzystać moc Project Scorpio. Konferencja odbędzie się w Los Angeles o godzinie 18:00 czasu lokalnego. Jeśli akurat nie będziecie przejazdem w "mieście aniołów", transmisja na żywo w internecie odbędzie się 12 czerwca o 3:30 w nocy.\n11 Czerwca o godzinie 23:00 czasu Polskiego odbędzie się konferencja Microsoft’u. Na pewno zostanie nam zaprezentowany Project Scorpio i jego możliwości, co pewnie wielu zainteresowanym ułatwi podjęcie decyzji kupna konsoli, bądź rezygnacji z niej. Prócz sprzętu na pewno zostaną nam zaprezentowane najnowsze ekskluzywne tytuły które powstają na wyłączności Xbox’a. W ich gronie pewnie znajdzie się między innymi State Of Decay 2 oraz Crackdown 3. Możliwe, że zieloni wyciągną również jakieś wcześniej niezapowiedziane asy z rękawa. Alan Wake 2 byłby jak najbardziej na miejscu.\nKonferencja Electronic Arts będzie miała miejsce 10 Czerwca o godzinie 21:00 czasu polskiego. Osobiście bardzo liczę na prezentacje zapowiadanego na 2018 rok UFC 3. Na pewno będzie nam dane zobaczyć NBA 2K18 oraz Fife 18. Może też uda nam się zobaczyć jakiś Remaster kolekcji Mass Effect od 1 do 3?\nMożemy chyba być pewni, że Sony (13 czerwca o 2:30 czasu polskiego) wyciągnie największy możliwy kaliber który zdobić mogą nowe materiały z takich wyczekiwanych produkcji jak God Of War czy The Last Of Us 2. Bardzo liczę też na to, że Ubisoft (12 czerwca o 21:30 czasu polskiego) wyciągnięcie z cieni Assassin’s Creed Empire. Twórcy zapowiadali kompletną przebudowę tytułu, może wreszcie uda nam się dowiedzieć czegoś więcej. Bardzo prawdopodobnie zobaczymy również nowości ze świata Far Cry 5 oraz The Crew 2.\nNintendo na swojej konferencji 13 czerwca (o 17:30 czasu polskiego) na pewno skupi się na swojej najnowszej konsoli, i zapowie nowości które zagoszczą na Nintendo Switch, jednak z zapowiedzi wynika również, że N szykuje coś specjalnego dla użytkowników konsol przenośnych. Co to może być? Dowiemy się już niebawem.\nPełna rozpiska konferencji prezentuje się następująco:


Rodzaje nawozów wapniowych | Porady ekspertów | nawozy.eu\nNawozy, Gleba, Informacje\n2013-11-18 5957 wyświetleń\nKamień wapienny – naturalny surowiec do produkcji nawozów wapniowych (fot. M. Tabak)\nForma występowania składnika aktywnego\nSkładniki aktywne (wapń, magnez) w nawozach odkwaszających glebę występują pod postacią węglanów, tlenków i krzemianów.\nWęglan wapnia (a także magnezu) to związek właściwie nierozpuszczalny w wodzie. Aby wapń i magnez mogły zostać uwolnione z węglanów (dysocjacja soli na jony) i przyjęte przez kompleks sorpcyjny, w glebie musi zajść proces przekształcania węglanów w rozpuszczalne wodorowęglany. W przemianie tej bierze udział woda glebowa nasycona dwutlenkiem węgla:\nNawozy węglanowe charakteryzują się wolnym działaniem. Zaleca się je do nawożenia gleb lekkich.\nProduktem prażenia wapieni jest wapno palone (tlenkowe):\nTlenkowa postać nawozów odkwaszających glebę jest bardzo reaktywna – reakcja z wodą znajdującą się w glebie jest gwałtowna i egzotermiczna (dochodzi do wydzielenia energii):\nKationy zasadowe wysycają kompleks sorpcyjny.\nZe względu na silne działanie, nawozy tlenkowe poleca się stosować zwłaszcza na gleby ciężkie.\nKreda nawozowa – naturalny nawóz wapniowy (fot. M. Tabak)\nWprowadzony do gleby krzemian ulega hydrolizie, a wapń obecny w powstającym wodorotlenku zobojętnia glebę:\nCaSiO3 + 2H2O → Ca(OH)2 + H2SiO3\nNawozy krzemianowe zaleca się do nawożenia gleb lekkich. Działanie tych nawozów jest wolniejsze niż nawozów tlenkowych i wapniowych.\nnawożenie wapniowanie nawożenie wapniem


Piękno nie ma wieku! Sprawdź, który składnik jest dobry dla Twojej skóry • Żyjesz.pl - o tym mówisz\nPiękno nie ma wieku! Sprawdź, który...\n20 marca, 2022 by Redakcja\nPodczas indywidulanego spotkania z konsultantem, możesz bezpłatnie skorzystać m.in. z usługi „Skincare Express”, dzięki której w bezpieczny sposób, bez konieczności zdejmowania maseczki, poznasz rodzaj, kondycję i potrzeby swojej skóry.– Bardzo istotne jest, byśmy prawidłowo zdiagnozowali stan oraz potrzeby naszej skóry. Dobór właściwej rutyny pielęgnacyjnej oraz produktów, pozwoli nam na osiągnięcie najbardziej widocznych rezultatów – niezależnie od tego, na którym etapie życia jesteśmy – mówi Joanna Szychowicz, ekspertka ds. pielęgnacji i trenerka Sephora. – Po prostu przyjdź do swojej ulubionej perfumerii i skorzystaj z bezpłatnej usługi – dodaje.W wybranych perfumeriach Sephora umówić możesz się również na indywidualną konsultację Skincare Express Brand oraz Skin Diagnosis z cyfrowym analizatorem skóry ASL, dzięki któremu zdiagnozować można kondycję skóry. Chcesz skorzystać z porady i doboru kosmetyków bez wychodzenia z domu? Eksperci Sephora czekają na Ciebie również on-line podczas spotkań My Sephora Beauty Party i My Sephora Beauty Advisor. Zapisy i informacje na temat konsultacji i spotkań znajdziesz na stronie sephora.pl.\nOba są doskonałymi sprzymierzeńcami w walce o gładką, jędrną skórę bez przebarwień i zmarszczek. Ich skuteczność potwierdzają badania naukowe, dlatego to właśnie na nie warto zwrócić szczególną uwagę przy wyborze kosmetyków anti-aging.Retinol to jeden z rodzajów retinoidów, czyli pochodnych witaminy A. Dobrze dobrany retinol nie tylko spłyci zmarszczki, ale również pobudzi skórę do syntezy kolagenu i elastyny oraz znormalizuje stan cery. Retinol sprawdzi się również w pielęgnacji skór problematycznych i wymagających uregulowania produkcji sebum oraz stanów zapalnych.Bakuchiol to botaniczny odpowiednik retinolu pozyskiwany z rośliny Psoralea corylifolia stosowanej od lat w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej jako środek przeciwzapalny i wspomagający leczenie chorób skóry. Mimo, iż jego budowa chemiczna nie przypomina struktury retinoidów, składnik ten wykazuje do niego bardzo podobne działanie. Co ciekawe, bakuchiol nie wywołuje podrażnień i zaczerwienienia oraz jest dobrze tolerowany przez skórę wrażliwą, co idealnie się sprawdzi m.in u kobiet w ciąży.\nTo jeden z najbardziej pożądanych i najskuteczniejszych składników, jakie możemy odnaleźć w kosmetykach. Jej obecność w codziennej pielęgnacji sprawia, że skóra odzyskuje jednolity koloryt i promienny blask. Jest ona jest skutecznym przeciwutleniaczem, który zapobiega procesom starzenia skóry. Jest substratem dla syntezy koleganu. Neutralizuje wolne rodniki uszkadzające komórki skóry.\nKażdy z rytuałów pielęgnacyjnych uzupełnić można specjalnymi akcesoriami takimi jak roller z kwarcu do twarzy i szyi Sephora Collection lub płytką kwarcową do masażu twarzy, które zmniejszają opuchliznę, wygładzają i rozluźniają mięśnie. Zobacz video i sprawdź jak krok po kroku wykonać masaż twarzy z akcesoriami:\nTags: nowości kosmetyczne 2022, Piękno nie ma wieku, Sephora Polska\nJacob Birge Vision SS 2018. Pokaz kolekcji zwycięzcy „Project Runway” [Galeria]


Projekt D137 - wersja drewniana w IGN PROJEKTY DOMÓW - projekt parterowy, pow. 66,4 m2 - gotowe projekty domów jednorodzinnych.\nprojekt D137 - wersja drewniana - 66.40m2\n- nr 6872 -\nDom D137 jest skierowany do naszych klientów, szukających niewielkiego, nowoczesnego domu parterowego. Prosta, czysta bryła oraz harmonijny podział w elewacjach czynią ten dom klasycznie eleganckim.\nPodstawowym założeniem przyjętym przy projekcie budynku było stworzenie funkcjonalnego i ciekawego wnętrza na niewielkim metrażu. Jest to budynek parterowy kryty czterospadowym dachem z możliwością adaptacji poddasza. W elewacji budynku poprzez materiał zaakcentowano wyraźnie, strefę wejściową. W bryle budynku oddzielono także funkcję mieszkalną dzienną od nocnej, jak również strefę mieszkalną i strefy gospodarczej.\nProjekt domu jednorodzinnego, wolno stojącego D137 - wersja drewniana ma powierzchnię użytkową 66,4 m². Powierzchnia zabudowy tego projektu wynosi 135,4 m². Jest to budynek niepodpiwniczony, , z poddaszem do adaptacji, zaprojektowany w stylu tradycyjnym. Dom o dachu wielospadowym ma wysokość 6,3 m (w najwyższym punkcie dachu) zaś kąt nachylenia dachu wynosi 36,0 stopni. Kubatura budynku to 413,0 m³.\n1. przedsionek - 2.66 m²\n2. hall - 5.18 m²\n3. pokój - 11.55 m²\n4. sypialnia - 10.73 m²\n5. łazienka - 3.11 m²\n6. kuchnia - 6.04 m²\n7. salon jadalnia - 27.13 m²\nrazem: - 66.40 m²\n8. kotłownia - 3.63 m²\n9. garaż - 23.62 m²\ntaras - 4.52 m²\ntaras - 20.86 m²\n1. strych nieużytkowy - 22.5 m²\nDODATKI DO PROJEKTU D137 - wersja drewniana\nD137 - wersja drewniana - WERSJE/CENNIK:\nA - z garażem - 1-st. 86320 zł*


Jak spalić tłuszcz z brzucha? | Warszawa\nWiele osób wskazuje brzuch i boczki jako najbardziej problematyczne partie ciała. Tkanka tłuszczowa w tych miejscach bywa bardzo oporna na trening i dietę. Oczywiście zdrowy styl życia to podstawa zgrabnej i naturalnie wyglądającej figury. Czasem jednak warto sobie pomóc, aby spalanie tłuszczu z brzucha było jeszcze bardziej efektywne.\nPodpowiadamy, jak spalić tłuszcz z brzucha z pomocą zabiegów medycyny estetycznej dostępnych w naszej ofercie.\nSpalanie tłuszczu z brzucha – dieta i aktywność fizyczna to podstawa\nZdrowy styl życia to najważniejsze, co możesz zrobić dla swojej sylwetki. Regularne wykonywanie ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową oraz prawidłowo skomponowana dieta redukcyjna potrafią zdziałać cuda. Jeżeli masz problem z otyłością brzuszną, to musisz przede wszystkim skorzystać z pomocy dietetyka.\nCzasem jednak ćwiczenia i zdrowe odżywianie nie wystarczą, aby uzyskać wymarzone efekty. Brzuch to partia ciała, która jest szczególnie podatna na odkładanie się tkanki tłuszczowej, której później niezwykle trudno jest się pozbyć. Poniżej przedstawiamy kilka wypróbowanych zabiegów na brzuch, które znakomicie poprawiają to, z czym ćwiczenia i dieta sobie nie poradziły.\nJak szybko spalić tłuszcz z brzucha? Pomogą zabiegi medycyny estetycznej\nZabieg Schwarzy na brzuch\nSchwarzy to system służący do wzmacniania mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej za pomocą skoncentrowanej stymulacji magnetycznej (FMS, ang. Focused Magnetic Stimulation). Zabieg jest całkowicie bezpieczny i komfortowy, działa podobnie jak trening, ale w wielokrotnie szybszym tempie. Podczas 30-minutowego zabiegu ujędrniającego na brzuch nasze ciało wykonuje taką pracę, jakbyśmy w tym czasie zrobili około 800 brzuszków. W naturalnych warunkach byłoby to niemożliwe. Urządzenie Schwarzy generuje skurcze mięśni niezależne od funkcji mózgu z tak dużą częstotliwością, że nie pozwala na fazę relaksacji. Podczas zabiegu zaangażowane są wszystkie mięśnie brzucha – zarówno te widoczne, jak i głębokie: proste, skośne oraz poprzeczne. Rekomendowana częstotliwość terapii, to 8 zabiegów 2 razy w tygodniu.\nJeszcze szybszym sposobem na spalanie tłuszczu z brzucha jest lipoliza iniekcyjna, która polega na wstrzyknięciu pod skórę specjalnego preparatu, powodującego rozpuszczenie tkanki tłuszczowej. Uszkodzone komórki tłuszczowe usuwane są przez organizm za pośrednictwem układu limfatycznego. W skład preparatu wchodzi m.in. fosfatydolocholina PPC (fosfolipid pozyskiwany z soi), a także deoksycholan sodu (składnik soli żółciowych), które doskonale radzą sobie z redukcją tkanki tłuszczowej na brzuchu. Dla uzyskania optymalnych rezultatów zaleca się wykonanie od dwóch do trzech zabiegów w kilkutygodniowych odstępach.\nKriolipoliza brzucha CoolTech\nKriolipoliza to zabieg, którego wyszczuplające działanie również opiera się na wywołaniu w organizmie zjawiska lipolizy (rozkładu komórek tłuszczowych). Różnica polega na tym, że podczas kriolipolizy nie jest wprowadzana żadna substancja chemiczna. Zabieg odbywa się bez przerywania ciągłości naskórka. Polega na zastosowaniu specjalnej głowicy, która zasysa fałd skóry, a następnie chłodzi go do około -8°C. Komórki tłuszczowe zaczynają obumierać pod wpływem bardzo niskiej temperatury. Konstrukcja urządzenia pozwala na selektywne i precyzyjne chłodzenie, co zapewnia wysokie bezpieczeństwo terapii. Dodatkowo podczas zabiegu ciało osłonięte zostaje ochronną membraną, co eliminuje ryzyko uszkodzenia skóry i naczyń krwionośnych. Zazwyczaj wykonuje się 1–3 zabiegi na brzuch w odstępach 6–8 tygodni. Kriolipolizę można powtórzyć po upływie roku.\nLipoliza laserowa brzucha SculpSure\nSculpSure to rewolucyjny zabieg, który w ciągu 25 minut potrafi usunąć około 25% tkanki tłuszczowej z brzucha. Jak to możliwe? Także dzięki zjawisku lipolizy – w tym przypadku odbywa się to po podgrzaniu tkanki laserem diodowym o długości fali 1060 nm. Oprócz zniszczenia komórek tłuszczowych laser dodatkowo pobudza skórę do produkcji kolagenu, który wzmacnia skórę, nadaje jej elastyczność i sprężystość. Jest to jeden z najskuteczniejszych zabiegów na brzuch tego typu. Zazwyczaj wystarcza jeden zabieg, aby znacznie zmniejszyć obwód talii. Usuwanie tkanki tłuszczowej i stopniowe modelowanie brzucha odbywa się w ciągu około 1,5–3 miesięcy. Uzyskane rezultaty utrzymują się przez bardzo długi czas.\nJeżeli zastanawiasz się, jak spalić tłuszcz z brzucha, skontaktuj się z Kliniką Miracki Warszawa.


60-lecie życia zakonnego o. Kazimierza Wójta SJ | Jezuici.pl\n25 maja 2020 | Aktualności\nZ sierocińca do zakonu. Spełniony jezuita opowiada o swoim powołaniu i mówi do młodych, by odpowiedzieli sobie na pytanie: Czego chcą? A potem podaje receptę na szczęśliwe życie: Być blisko Boga i robić po prostu swoje.\nToruńscy jezuici będą obchodzili w sobotę, 30 maja 2020 roku, podczas Mszy o godz. 15.30 jubileusz 60-lecia życia zakonnego o. Kazimierza Wójta SJ. Po Eucharystii przewidziane jest także spotkanie przyjaciół i sympatyków o. Kazimierza.\nZ wiadomych racji nie wszyscy będą mogli uczestniczyć w tej Mszy św. i spotkaniu. Dlatego też został przygotowany specjalny filmik, w którym Jubilat mówi prosto i głęboko o Bogu, życiu zakonnym i sprawach najważniejszych. Zapraszamy do obejrzenia i do poznania o. Kazimierza.\nOjciec Kazimierz Wójt SJ urodził się 30 lipca 1942 r. w Bydgoszczy i od 6 roku życia był ministrantem przy naszym kościele. To umożliwiło mu ogólne poznanie zakonu i uznał, że w nim będzie mógł najowocniej pracować dla chwały Bożej i poprosił ówczesnego prowincjała o przyjęcie do Towarzystwa Jezusowego.\nNowicjat w Kaliszu rozpoczął dnia 29 sierpnia 1960 r. pod kierunkiem o. magistra nowicjatu Stefana Miecznikowskiego i dnia 2 lutego 1962 r. złożył pierwsze śluby zakonne. Filozofię w Krakowie studiował w latach 1962 – 1964, a w latach 1964 – 1966 odbywał służbę wojskową w specjalnej jednostce wojskowej dla kleryków w Szczecinie, do której ówczesne władze powoływały kleryków celem indoktrynacji i odwodzenia od obranej drogi życia zakonnego i kapłańskiego. Po powrocie z wojska rozpoczął studia teologiczne w Warszawie, które ukończył w 1970 roku. Dnia 24 czerwca 1969 roku, w Warszawie w kaplicy św. Andrzeja Boboli przy ul. Rakowieckiej 61, przyjął święcenia prezbiteratu.\nPierwszą placówką, w której pracował była parafia św. Szczepana przy ul. Narbutta 21 w Warszawie. Katechizował, był prefektem ministrantów, a przede wszystkim studiował na Uniwersytecie Warszawskim socjologię i uzyskał stopień magistra. Następnie pracował w Kaliszu, Warszawie i Otwocku. Katechizował i współpracował z Centrum Katechetycznym oraz wykładał zagadnienia socjologiczne na Akademii Teologii Katolickiej w Warszawie. W latach 1987 – 1990 był Rektorem Kolegium Jezuitów w Warszawie, a od 1990 do 1994 duszpasterzem akademickim przy KUL w Lublinie. Od 1994 roku rozpoczął pracę proboszcza w Bydgoszczy, a następnie w Warszawie w parafii św. Szczepana. Zanim trafił do Torunia, gdzie posługuje od 2014 roku, spędził pięć lat w Szczecinie jako duchowny domu i wikariusz w parafii.\nŻyczymy Jubilatowi długich lat życia w zdrowiu i łasce Bożej.\nPoprzedniZ Jezusem w drodze (31) – Kazanie na górze\nNastępnyZ Jezusem w drodze (32) – Jezus naucza w przypowieściach


900-konne Porsche ściga się ze zmodyfikowanym VW Golfem R. Kto wygra?\nTuningowanie VW Golfa R nie należy do zadań najtańszych – najpierw musimy kupić samochód, którego ceny zaczynają się od ok. 170 tys. zł, a jeśli chcemy osiągnąć cel jak na poniższym filmie, musimy wydać jeszcze ponad połowę tej kwoty.\nTen konkretny samochód przygotowany pod wyścigi na 1/4 mili ma ekstremalne osiągi. Specjaliści od VAG zazwyczaj kończą swoje modyfikacje na 480 koniach mechanicznych. Wskazany poniżej model rozwija z 2-litrowej rzędówki… 640 KM! To więcej niż Lamborghini Huracan i ponad dwa razy więcej, niż miał w chwili wyjazdu z fabryki.\nNa całe szczęście rywal Golfa też był przygotowany – nie jest to „zwykłe” Porsche 911 Turbo, choć taki pojedynek byłby naprawdę interesujący. Jego silnik został zmodyfikowany do 900 koni mechanicznych.\nNajwyższą prędkością osiągniętą przez Porsche tego dnia było 278,63 km/h, a w tym samym biegu, w którym ustawiło się obok Golfa, wykręciło 275 km/h z czasem równym 16,929 sekundy.\nGolf pół mili pokonał w 20,269 sekundy, co również jest bardzo dobrym wynikiem. Falstart nie ma tutaj żadnego wpływu na wynik.\n1/4 mii, Golf R, Porsche, tuning, vw