Wschowa wygrywa regionalny etap Świeć się z Energą i zdobywa nagrody warte 10 tys. zł - Ziemia Wschowska jest częścią grupy Głos Regionu. Wschowa, Sława i Szlichtyngowa są dla nas ważne\nWschowa wygrywa regionalny etap Świeć się z Energą i zdobywa nagrody warte 10 tys. zł\nWtorek, 12 stycznia 2021 o 14:57, aktualizacja Wtorek, 12 stycznia 2021 o 15:10, autor: SZ 9 1031\nInternauci wybrali 16 najpiękniej udekorowanych świątecznie polskich miast. Teraz mistrzowie województw powalczą o tytuł „Świetlnej Stolicy Polski” i charytatywne nagrody w ramach „Świeć się z Energą”. Finałowa runda głosowania w 12. edycji plebiscytu właśnie się rozpoczyna – potrwa od 14 do 25 stycznia. Województwo lubuskie reprezentuje Wschowa, która w pierwszej turze pokonała m.in. Nową Sól i Gorzów Wielkopolski.\nW pierwszym etapie plebiscytu najwięcej na Pomorzu - ponad 8 tys. głosów, zdobył Czersk. To miasto pokonało dużo większe pomorskie aglomeracje, takie jak Gdynia czy Gdańsk. Do samego końca emocjonująca i zacięta rywalizacja trwała m.in. na Lubelszczyźnie, gdzie Chełm wyprzedził Zamość jedynie o kilkadziesiąt głosów oraz na Ziemi Lubuskiej, gdzie Wschowa nieznacznie pokonała stolicę województwa – Gorzów Wielkopolski.\nB R A W O ! Brawo ! Brawo! Brawo!!! :) Tak trzymać!!!\nChwała projektantom i wykonawcom tych ozdób.Wykonują takie ,,namacalne,,dobro bo nagrody z tych konkursów trafiają do najbardziej potrzebujących.\nGratuluję, pięknie p. burmistrzu Antkowiak.\nChoć sama przyłożyłam rękę do zwycięstwa mego miasta, bo uważam, że tak trzeba, to trochę bawi mnie to, że wyprzedziliśmy np. Nową Sól i Gorzów. W tym ostatnim nie byłam - Nową Sól zaś widziałam przepięknie iluminowaną, szczególnie okolice Urzędu Miasta i kościoła parafialnego. Jednym słowem - zapiera dech w piersiach. Nasz największy lubuski dziennik lubuje się [oczywiście dla zysku], w różnego rodzaju plebiscytach. Należy w tym celu wysłać smsa premium. I tak mamy najlepszego lubuskiego handlowca, fryzjera, menadżera, sołtysa, itd, itd. Ostatnio wybierano spośród 100 nominowanych, 10 najbardziej wpływowych kobiet naszego regionu. Długo prowadziła kosmetyczka z Gorzowa, na ostatniej prostej wyprzedziła ją starosta gorzowski. Nie wygrała pani marszałek [czyt. nie wysyłała na siebie smsów], która dla interesujących się życiem naszego województwa, jest naprawdę wpływowym i skutecznym politykiem. I tak to jest z obiektywizmem tych konkursów i plebiscytów różnego rodzaju. Ale co w życiu tak do końca jest obiektywne? Wracając do ostatniego etapu powyższego konkursu. Weźmy się wespół w zespół i wygrajmy! Nagrody wreszcie są fundowane z naszych rachunków za prąd. Ostatnio znowu podwyższonych.\n....sama przyłożyłam rękę do zwycięstwa .... Wow,wow,wow,,,,,,, !!!!, - chwalcie mnie oi sama nie potrafię - ?, żeby nie UCh---ha,ha,ha nie było by tylu sukcesów we Wschowie ---- niesamowite co za moc !!!!!\nPanie Wow, naprawdę na nic zdadzą się pańskie złośliwości. A wystarczy tak niewiele - przeczytać mój komentarz ze zrozumieniem! W zacytowanym zdaniu, chodziło mi o wykazanie małej sprzeczności. Mianowicie napisałam o tym, iż mimo wzięcia udziału w głosowaniu, nie do końca zgadzam się z formułą plebiscytu. Dalsza część komentarza wyjaśnia dlaczego. Jestem pewna, że tym razem i Pan zrozumiał, prawda?\nA czy "wow" to nie ta komentatorka ze St. Drzew. ?\nDo szanownej pani; od kiedy to słowo "Wow..." wyrażającą ""złośliwość" jak to szanowna pani raczyła w bis tekście podkreślić...?. Bez przesady, każdy ma prawo wyrazić swoja opinię i nie od razu należy ją uważać za jakąś tam "złośliwość". Jak widać jest szanowna pani nad wyraz przewrażliwiona na swoim punkcie . A może ma na to wpływ nadmierne wygórowane EGO..?. Po raz enty czytam jak pani zwraca komuś uwagę na tym forum , że pisząc o pani - szanowna pani jest "złośliwy". Używając pani oceny, to jak można nazwać szanownej pani teksty ?. """przyłożyłam rękę do tego teksty...."Br,br.....br!\nRaczej z Łysin ... dobry wzór do naśladowania !!!!!


Zaradzić Problemy Z Kanalizacją Z Tych Wielkich Wskazówek | Co sądzę o\nProblem z instalacją wodno-kanalizacyjną może zdarzyć się w każdej chwili. Jeśli tak, musisz wiedzieć, co z tym zrobić. Jest to możliwe, aby zająć się wieloma z tych problemów na własną rękę. Oto kilka przydatnych wskazówek, które nauczą Cię, jak samodzielnie radzić sobie z problemami instalacyjnymi wykonując remonty.\nAby uniknąć zamarzania baterii zewnętrznych w zimie, odłącz wszystkie węże przed pierwszym zamrożeniem. Ponadto zamknij zawór odcinający, który prowadzi do baterii zewnętrznych, a następnie włącz baterie zewnętrzne, aby niech pozostała woda w liniach odpływa. Gdy temperatury ogrzeją się na wiosnę, można odwrócić proces.\nJeśli coś jest nie tak z utylizacją w zlewie, unikaj pokusy, aby trzymać rękę tam, aby to naprawić. Nawet w pozycji wyłączonej, wywóz śmieci są niebezpieczne. Wyszukaj w Internecie instrukcję rozwiązywania problemów do twojej dyspozycji.\nJeśli zlew jest najmu zardzewiałe wody i nie będzie spływać, to jest najczęściej ze względu na biologiczne szumowiny i smaru, który jest zbudowany w rurach. Musisz mieć swoje odpływy profesjonalnie oczyszczone, co pozwala na maksymalny przepływ przez kanalizację. Twoje odpływy muszą być całkowicie otwarte.\nNie zdziw się, jeśli hydraulik ładuje cię więcej niż się spodziewałeś. Wielu klientów uważa, że ustalenie toalety lub innego problemu drenażowego powinno być łatwe, dlatego cena powinna być niska. Musisz pamiętać, że nie tylko hydraulik musi pobierać opłaty za pracę, ale musi pobierać opłaty za części, których potrzebujesz.\nNie zapomnij sprawdzić temperaturę podgrzewacza wody w domu, zwłaszcza jeśli planujesz wyjechać na dłuższy okres czasu. Należy zachować temperaturę nie wyższą niż 120 stopni, co pomoże zmniejszyć zużycie energii i zapobiec wypalaniu się systemu.\nJeśli masz problemy z powolnym drenażem, są łatwiejsze rzeczy, które możesz zrobić, inne niż usunięcie rur, aby je wyczyścić. Istnieją pewne narzędzia wykonane tylko w tym celu, że można włożyć do drenażu, aby poluzować zatykać tak zmywa lub chwycić go i usunąć go całkowicie.\nKiedy masz problem z kanalizacją, który pojawia się w twoim domu, niekoniecznie musisz zapłacić hydraulikowi dużo pieniędzy, aby wyjść i naprawić to za Ciebie. Pomocne punkty, których nauczyłeś się w tym artykule, pozwolą Ci samodzielnie zadbać o podstawową konserwację i naprawy w hydraulikach w domu.


Prezentujemy dane Ministerstwa Zdrowia na temat szczepień na Dolnym Śląsku. Dane są aktualne na ranek 19 stycznia 2021. Jak podkreśla ministerstwo pomiędzy poszczególnymi dniami publikacji mogą pojawiać się różnice. Wynikają one ze specyfiki procesu szczepień, w którym pojawiają się korekty i...\nNa stronie kampanii SOS Wioski Dziecięce www.jestemzsos.org, można znaleźć nie tylko informacje o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o cyberprzemocy oraz wskazówki, jak jej przeciwdziałać, ale także, jak zgłosić się do edukacyjnej akcji #JestemzSOS. Prawie połowa polskich nastolatków doświadczyła...\nBunt branży fitness od 1 lutego! Siłownie, baseny i kluby fitness znowu otwarte? Akcje koordynuje Polska Federacja Fitness. Siłownie, kluby fitness i baseny w całym kraju mają zostać otwarte pierwszego lutego - bez względu na obostrzenia i sprzeciw rządu. Akcje koordynuje Polska Federacja...\nWszyscy kochają pizzę! Tradycyjna, włoska potrawa znana jest na całym świecie. Również w Jeleniej Górze ma swoich smakoszy. Lokale nadal są zamknięte, ale pizzę zawsze można zamówić z dostawą do domu. Które pizzerie polecają mieszkańcy Jeleniej Góry? Sprawdziliśmy oceny na TripAdvisor. Zobaczcie,...\nNadkom. Bartłomiej Kamzel został powołany na stanowisko Zastępcy Komendanta Miejskiego Policji w Jeleniej Górze do spraw kryminalnych. Nadkom .Bartłomiej Kamzel służbę w Policji rozpoczął w listopadzie 2000 roku, a od 2004 pełnił służbę w pionie kryminalnym, na początku w Komisariacie Policji w...\n26 stycznia, jak zapowiadał Donald Trump, miały zostać złagodzone ograniczenia w podróży do USA miedzy innymi z Europy. Joe Biden powiedział jednak, że ograniczenia pozostają. [promo]2212437;1;[/promo] Joe Biden nie złagodzi w przyszłym tygodniu ograniczeń podróży do USA z Wielkiej Brytanii,...\nBadania brytyjskie ukazują fatalny stan lekarzy i pielęgniarek, którzy są na pierwszej linii walki z pandemią koronawirusa. Nękają ich myśli samobójcze, sięgają często po alkohol, popadają w depresję. Prawie połowa personelu pracującego na oddziałach intensywnej terapii w Anglii podczas pandemii...\nJak przekazało Ministerstwo Edukacji i Nauki, aż 99,6 procent szkół podstawowych w zakresie klas i-III wróciło do nauki stacjonarnej. Frekwencja wśród uczniów wyniosła 99,7 procent. W poniedziałek, zgodnie z decyzją rządu, prowadzenia nauczania stacjonarnego wróciły klasy I-III w szkołach...


Spływy kajakowe Pilica - Katalog polskich firm - chuN.pl\nStrona WWW: www.splywanie.pl Skontaktuj się z właścicielem tego wpisu\nLink nie działa/spam ? Dodano: 19 10 2010 Wyświetleń: 1036\nkajakowe Pilicą, Drzewiczką, Radomką. Spływy kajakowe to nie tylko czynne spędzenie wolnego czasu ale spotkanie z otaczającą nas przyrodą. Trasy zaplanowane są tak, aby załogi nawet z małymi dziećmi na pokładzie bezpiecznie dotarły do celu, nie męcząc się przy tym zbytnio wiosłowaniem.\nagroturystyka pilica, pilica, spływ pilica, spływy kajakowe, trasy kajakowe, spływy pilicą, weekendowe spływy kajakowe\nInwestycje budowlane Włoska glazura Sanok Warszawa prohydro Bazastadionów.pl Pomoc prawna Wykaz Firm Płatności sms premium Szkoła latania Artystyczna Fotografia Ślubna Kraków


Dodatkowe informacje | Nadruki reklamowe - wytrzymaÅ?e i jakoÅ?ciowe\nJeżeli trudnimy się na co dzień projektowaniem oraz wytwarzaniem rękodzieła, wiadomo, iż skupiamy się na jakości wyrobów. Jeśli rękodzieło będzie kiepskie, pewnie nawet bardzo korzystna cena nie okaże się pomocna. Jednakowoż w branży rękodzieła jest niemała konkurencja, toteż musimy w jakiś sposób się reklamować. Jak? Napiszemy o tym we właśnie tym tekście! Czytaj więcej o Reklama firmy zajmującej się tworzeniem rękodzieła …\nOpublikowany w: Dodatkowe informacje, Sposoby na reklamęOtagowany: pracownia rękodzieła, rękodzieło, rękodzieło artystyczne, sposób promocji rękodziełaJanek Urbański\t 22 października 2017\nGeneralnie producenci okien nie powinni wychodzić z takiego założenia, iż promowanie ich wyrobów mocno się wyróżnia. Mowa o tym, że reklamowanie okien nie odbiega zbytnio od promowania butów, hostelu, wypożyczalni samochodów czy usług transportowych. Jeżeli rozchodzi się o reklamowanie okien, bez najmniejszego cienia wątpliwości wielce istotne jest to, czy najzwyczajniej nasi odbiorcy są zadowolonymi użytkownikami […]\nOpublikowany w: Dodatkowe informacje, Sposoby na reklamęOtagowany: jak reklamować producenta okien pcv, okna, okna pcvJanek Urbański\t 22 października 2017\nJeżeli jesteś nieco zainteresowany kwestią posadzek anhydrytowych, bez wątpienia powinieneś dokładniej się zapoznać z tym tekstem. Czytaj więcej o Czym tak naprawdę jest posadzka anhydrytowa? …\nOpublikowany w: Dodatkowe informacjeOtagowany: co to jest posadzka anhydrytowa, posadzki anhydrytowe, wylewki anhydrytoweJanek Urbański\t 22 października 2017


Rada Dialogu z Młodym Pokoleniem. Gliński: tworzy nowe projekty, mimo pandemii - Wiadomości - polskieradio24.pl\nRada Dialogu z Młodym Pokoleniem. Gliński: tworzy nowe projekty, mimo pandemii\nOstatnia aktualizacja: 23.05.2020 18:58\n- Dokładnie rok temu obiecałem powołanie pierwszego w historii organu dialogu pomiędzy młodym pokoleniem a władzami RP - napisał w sobotę na Twitterze wicepremier, minister kultury i dziedzictwa narodowego Piotr Gliński, przypominając o powstaniu Rady Dialogu z Młodym Pokoleniem.\nPiotr GlińskiFoto: Twitter/Piotr Gliński\nDokładnie rok temu obiecałem powołanie pierwszego w historii organu dialogu pomiędzy młodym pokoleniem a władzami RP. Między czasie przygotowałem obiecaną ustawę i w 10.2019 powstała @Rada_Dialogu, kt. aktywnie działa i tworzy nowe projekty mimo pandemii. #dotrzymujemysłowa https://t.co/AONz77SU1j\n— Piotr Gliński (@PiotrGlinski) May 23, 2020\nWicepremier przypomniał też na Twitterze swój wpis z 23 maja 2019 r. "Musimy mocniej wsłuchać się w głos młodych Polaków. W tym celu planujemy powołać Radę Dialogu z Młodym Pokoleniem, do której ogłosimy otwarty nabór wśród m.in. NGO-sów i młodzieżowych rad przy Jednostkach Samorządu Terytorialnego".\nRada Dialogu z Młodym Pokoleniem to pierwszy w historii Polski organ dialogu pomiędzy najważniejszymi organami władzy a młodym pokoleniem Polaków. Został powołany do życia ustawą w 2019 r.\nZobacz więcej na temat: POLSKA Piotr Gliński Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego młodzież\nOstatnia aktualizacja: 18.05.2020 18:29\nSąd Okręgowy w Warszawie nakazał redaktorowi naczelnemu tygodnika "Newsweek Polska" sprostowanie nieprawdziwych informacji na temat działalności ministra kultury i dziedzictwa narodowego Piotra Glińskiego - podał resort kultury. - Zapadł dobry, sprawiedliwy wyrok - mówi portalowi PolskieRadio24.pl dr Janusz Malanowski, radca prawny z kancelarii Malanowski i Wspólnicy.\nTomasz LisFoto: PAP/Archiwum Leszczyński\nW artykule pt. "Minister kontra artyści" z września 2019 roku m.in. wyrażono opinię, że minister kultury "firmuje morderczą dla artystów rewolucję kulturalną PiS".\nKonkurs na Młodzieżowego Delegata RP. Minister kultury: zachęcam do zgłaszania kandydatur\n14 maja 2020 roku Sąd Okręgowy w Warszawie wydał wyrok, w którym nakazał redaktorowi naczelnemu tygodnika "Newsweek Polska" sprostowanie czterech nieprawdziwych informacji na temat działalności ministra kultury i dziedzictwa narodowego.\n"Dzisiejsze orzeczenie Sądu Okręgowego w Warszawie budzi głęboką satysfakcję, jako że realizuje jedno z podstawowych praw społeczeństwa w demokratycznym państwie prawnym, czyli prawo do otrzymywania rzetelnej informacji dziennikarskiej" - czytamy w komunikacie resortu.\n"Dobry, sprawiedliwy wyrok"\nSprawę skomentował też w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl dr Janusz Malanowski, radca prawny z kancelarii Malanowski i Wspólnicy.\n- Zapadł dobry, sprawiedliwy wyrok, który realizuje prawo społeczeństwa do otrzymywania rzetelnej informacji prasowej. Odczuwamy satysfakcję i mamy nadzieję na utrzymanie wyroku także w drugiej instancji, o ile do niej dojdzie - mówi nam dr Malanowski i dodaje, że teraz sąd powinien doręczyć stronom wyrok z uzasadnieniem, a następnie tygodnik będzie miał czas na ewentualne odwołanie się od wyroku.\nZobacz więcej na temat: POLSKA polityka Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego Piotr Gliński tomasz lis dziennikarstwo sądownictwo sąd\n00'24 20 mln złotych na stypendia dla artystów w ramach programu "Kultura w sieci" (IAR)


„Co roku inaczej”...\nale zawsze uroczyście i w atmosferze autentycznej serdeczności -\nChór męski ECHO w kościele pw. Podwyższenia Krzyża Świętego, Karwina Chór męski ECHO w tow. „św. Barbary”, małych gwarków\ni organizator Leo Lach Delegacja chóru składa kwiaty pod pomnikiem tragicznie zmarłych górników\nPomimo fatalnej pogody (deszcz i zimno) oraz trudności jakie zaistniały, w ostatnim czasie w czeskim górnictwie, grupa obecnych lecz w szczególności byłych pracowników kopalni „Karvina” w Karwinie (członków Związku Zawodowego Górników Czeskich) zorganizowała kolejne obchody Dnia Górnika Republiki Czeskiej w Karwinie na Zaolziu.\nObchody odbyły się 1 września 2013 roku o godz. 10.30 na Placu przed Filią Uniwersytetu Śląskiego występami kopalnianej Orkiestry Górniczej z Karwiny oraz Chóru Męskiego „ECHO”- Biertułtowy. Po złożeniu kwiatów pod Pomnikiem tragicznie zmarłych górników przez delegacje kopalni „Karvina” i chóru „ECHO”, zebrani na placu, zwartym szykiem (mimo padającego deszczu), przeszli do kościoła pw. Podwyższenia Krzyża Św. by o godz. 11.00 wziąć udział w mszy świętej w intencji żyjących i zmarłych górników i ich Rodzin. Czynny udział w tej mszy św. miało radlińskie „ECHO” (śpiewaliśmy stałe części mszy z „Missa” Wacława Lachmana oraz pieśni eucharystyczne) doceniony na zakończenie przez ks. proboszcza Daniela.\nMsza św. tym razem odprawiona została w języku czeskim lecz dla uczestników języka polskiego, nie była to żadna przeszkoda. Mieszkańcy terenów przygranicznych Polski i Czech rozumieją się doskonale, dzięki obustronnym „odwiedzinom” podczas zakupów.\nPrzedpołudniowe obchody zakończył wspólny obiad i jakże by inaczej, kufel „złocistego” wspaniałego napoju.\nParafia Podwyższenia Krzyża Świętego w Karwinie to parafia rzymsko-katolicka, która znajduje się w dzielnicy Frysztat. Należy do dekanatu Karwina, diecezji Ostrawsko-Opawskiej.\nParafia erygowana została prawdopodobnie na początku XIV wieku (1335-1377), jest najstarszą w mieście.\nMsze odprawiane są również w języku polskim, dla polskiej mniejszości. Obecnie parafią zawiaduje ks. proboszcz Daniel Vicha.\nPrezes Chóru Męskiego „ECHO” - Krystian Dziuba


Koronawirus. Raport dotyczący powiatu malborskiego z dnia 26.03.2020 | TvMalbork.pl\n26 marca 2020, 19:06\nZ informacji podanej 26 marca br. wynika, że w powiecie malborskim jest 11 osób poddanych kwarantannie domowej na podstawie decyzji organów Państwowej Inspekcji Sanitarnej i 33 osoby poddanych kwarantannie domowej na podstawie Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 13 marca 2020 r. w sprawie ogłoszenia na obszarze Rzeczypospolitej Polskiej stanu zagrożenia epidemicznego (Dz.U. z 2020 r., poz. 433 ze zm.). Pod nadzorem epidemiologicznym pozostają 34 osoby.\nW związku z zagrożeniem epidemiologicznym nowego koronawirusa, Prezes Sądu Rejonowego w Malborku wprowadził ograniczenia w dostępie do budynków sądowych przy ulicy… 26 marca 0 komentarzy\nTczewscy policjanci przystąpili do akcji #zostanwdomu. Mundurowi z radiowozów emitują specjalny apel, który zachęca wszystkich do pozostania w domu. 24 marca 3 komentarze\n232086 odsłon 77 komentarzy\n197511 odsłon 75 komentarzy\n274429 odsłon 119 komentarzy\nwiadomości malbork koronawirus sanepid malbork powiatowa stacja sanitarno-epidemiologiczna malbork raport malbork Koronawirus. Raport dotyczący powiatu malborskiego z dnia 26.03.2020\nStudent 27.03.2020, 06:54\nKulawy wyśle Polaków do wyborów i w efekcie na śmierć 10 maja. Co mu tam jak nawet brata wysłał na śnierć też 10 tylko kwietnia.


Podłogi drewniane Warszawa, deski podłogowe, panele - Parkiety dla Ciebie\nProfesjonaliści z 15-letnim doświadczeniem w sprzedaży i montażu podłóg drewnianych\nsłuchamy naszych klientów, potrafimy doradzić w wyborze parkietu i rodzaju drewna dla danego wnętrza\nmamy szeroki wybór podłóg: parkiety, deski lite i warstwowe, panele drewniane i winylowe\nsprzedajemy lakiery, kleje, oleje oraz środki konserwacyjne do parkietów\nmontujemy podłogi, schody i tarasy\nuczymy, jak dbać o podłogę, by jak najdłużej wyglądała pięknie\nnasi klienci cenią nas za fachową obsługę, terminowość, rzetelnych montażystów\nRozmawiamy z naszymi Klientami, dzięki czemu poznajemy ich oczekiwania i potrzeby.\nPrzyjeżdżamy na miejsce budowy i zbieramy informacje techniczne.\nDopasowujemy rozwiązania techniczne i finansowe do indywidualnych potrzeb Klienta.\nW umowie jasno określamy wszystkie szczegóły oraz dajemy gwarancję na wykonaną pracę.\nNasza ekipa montażystów wykonuje pracę starannie i sprawnie.\nDąb, jodełka węgierska 60° kl Rustic\nOgrzewanie podłogowe staje się coraz częstszym elementem centralnego ogrzewania w polskich domach. To wydajniejszy sposób dystrybuowania energii, doskonale w dodatku…\nJodełka francuska, jodełka węgierska, a może klasyczna, czym się różnią? W ostatnim czasie podłogi drewniane, układane w kunsztowny wzór jodełki znów…\nPodłoga Dąb Victoria Sand, olejowana, postarzana\nPodłoga dąb czarny wędzony “smoke”, szczotkowana, olejowana\nPodłoga jesion thermo standard, olejowana\nPrzez 15 lat na polskim rynku ugruntowaliśmy sobie pozycję firmy wykonującej wysokiej klasy podłogi z drewna. Montujemy dla naszych klientów parkiety drewniane z najlepszych dostępnych w Polsce materiałów w wersji litej lub warstwowej. W swojej ofercie posiadamy również panele drewniane takich firm jak m.in. Baltic Wood, Lareco, Wicanders, Finish Parkiet oraz wielu innych.\nOferujemy także wyjątkowo trwałe, a zarazem estetyczne w wyglądzie panele winylowe, które zapewniają pod nogami ciepło i komfort chodzenia.\nNasze deski podłogowe to wybór wielu kolorów i rodzajów drewna, w tym tak różnorodnych jak: deska bambusowa, deska jesionowa, czy deska dębowa.\nNasz główny atut to mnogość wzorów i kolorów oraz łatwość i szybkość montażu. Potrafimy spełnić każde życzenie klienta, zarówno przy projekcie tradycyjnym, jak i nowoczesnym. Słowem, posiadamy w ofercie tylko dobre panele podłogowe, a zdaniem wielu naszych klientów są to nawet najlepsze panele podłogowe.\nDeski na podłogę to nasze wyzwanie. Dla tych, którzy tak jak my kochają drewno, proponujemy również deski tarasowe na balkon lub taras, oraz dla domów dwu- i więcej kondygnacyjnych indywidualnie zaprojektowane schody drewniane.\nBardzo polecam tą firmę. Fachowa i rzetelna obsługa. Znają się na rzeczy, dobrze doradzą. Ceny przystępne:) i terminowi.\nWszystko przebiegło sprawnie. Zamówienie, oględziny, dotrzymany termin. Dziękuję bardzo.\nŚwietny kontakt, duży wybór i kompleksową obsługa. Pełen profesjonalizm. Polecam.\nBardzo profesjonalne podejście do klienta, pomoc w doborze odpowiednich paneli i co najważniejsze szybka realizacja. Polecam w 100%.\nDuży wybór podłóg i choć mocno zachwalane są podłogi drewniane, to ja wybrałam panele. Szybko zamontowane. Wyglądają pięknie. Polecam każdemu. Należy się lekki minus za problemowy parking, ale nie mogę odjąć 1/2 gwiazdki :D\nBardzo duży wybór paneli i wysoka jakość obsługi. Zakup i montaż przebiegły bardzo sprawnie i terminowo. Polecam\nŚwietna obsługa i bardzo fachowe doradztwo. Wybór zarówno parkietów jak i podłóg drewnianych naprawdę duży polecam


jw 18.09.2019 16:26\nPlatynowy blond to w tym sezonie prawdziwy hit wśród włosowych trendów. Jednak uzyskanie perfekcyjnego, chłodnego blondu to nie lada wyzwanie. To efektowny, ale bardzo wymagający kolor i w dodatku nie wszystkim pasuje. Podpowiadamy, jak dbać o platynowe blond włosy, by wyglądały jak najlepiej.\nZobacz też: świetne kosmetyki do pielęgnacji włosów!\nWłosy platynowy blond - jak dobrać odcień?\nPlatynowy blond - cierpliwość to podstawa\nZmiana koloru włosów na platynowy blond to nie lada wyzwanie dla twoich włosów. Zanim rozjaśnisz je do pożądanego odcienia platyny, daj włosom czas. Być może dojście do tak jasnych włosów zajmie ci kilka miesięcy, jednak warto uzbroić się w cierpliwość, by nie zniszczyć zdrowych pasm. Najważniejsze jest jednak, by dekoloryzacja była przeprowadzana przez dobrego i zaufanego fryzjera, który odpowiednio dostosuje plan rozjaśniania do kondycji włosów.\nPlatynowy blond - jak utrzymać ładny odcień blondu?\nUzyskanie idealnego platynowego blondu to dopiero początek przygody. Po tak intensywnym farbowaniu, włosy potrzebują odżywienia i odpowiedniej pielęgnacji. Należy także odpowiednio zadbać o kolor, by nie stał się on żółty. W tym przypadku idealnie sprawdzą się intensywnie odżywcze maski oraz kosmetyki z niebieskim lub srebrnym pigmentem, które będą utrzymywać zimny odcień platynowego blondu na włosach.


Projektowanie Ogrodów: Rośliny wodne\nNajefektowniejsze kompozycje roślin wodnych powstają przez kombinację liści poziomych i pionowych. Nim przystąpimy do sadzenia musimy zdecydować, gdzie rośliny te mają rosnąć, jakie gatunki chcemy zasadzić i jaka w związku z tym musi być głębokość wody. Optymalną porą sadzenia są miesiące od kwietnia do czerwca, gdyż w tym czasie rozpoczyna się silny wzrost roślin. Do zimy zdołają się zakorzenić i dobrze zniosą zimną porę roku. Gleba nie powinna być zbyt żyzna, bo nasz staw szybko zamieni się w ląd stały. Najlepsza jest mieszanka gliny i piasku, nawożenie nie jest potrzebne.\nAutor: Smakosz o 10:10\nEtykiety: Rośliny wodne\nSklep internetowy Gama- Vista proponuje tanie drewniane meble ogrodowe w szerokim asortymencie. Są to meble tarasowe do ogrodów i barów, stoły i stylowe zestawy drewniane z ławami i krzesłami. Dla dzieci sklep proponuje huśtawki drewniane, piaskownice i domki. Do uzupełnienia oferty ogrodowej proponujemy drewniane donice ogrodowe w różnych wielkościach, pergole i altany ogrodowe, a także płoty drewniane do pnączy, które uatrakcyjnią wygląd każdego ogrodu. Dodatkiem będą pozostałe drewniane elementy- budy i domki narzędziowe.


Wspólny patrol terenu rezerwatu przyrody „Stawy Milickie” - Aktualności - Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska we Wrocławiu\nwroclaw.rdos.gov.pl » Wspólny patrol terenu rezerwatu przyrody „Stawy Milickie”\nWspólnie patrolowany teren objął dwa kompleksy rezerwatu przyrody „Stawy Milickie”, tj. Stawno i Potasznię. Kontrolowane były miejsca wokół stawów, w obrębie których – pomimo tego, iż nie są to strefy udostępnione do ruchu turystycznego (tj. nie można poruszać się w ich obrębie pieszo, rowerem, samochodem lub innym pojazdem, jak również pływać kajakami po stawach) – obserwowana jest obecność ludzi, o czym świadczą m.in. ślady po ogniskach, biwakach i pozostawione śmieci.\nSobotni patrol potwierdził, że chociaż wielu turystów porusza się w granicach rezerwatu przyrody „Stawy Milickie” wyznaczonymi do tego celu szlakami turystycznymi, zdarzają się również przypadki łamania zakazów obowiązujących na jego terenie, wynikających z art. 15 ust. 1 ustawy z dnia 16 kwietnia 2004 r. o ochronie przyrody (t.j. Dz. U. z 2021 poz. 1098). Stwierdzono m.in. ruch pieszy i rowerowy w strefach niedozwolonych, rozpalanie ognisk, wjazd do rezerwatu pojazdem, parkowanie na terenie rezerwatu i biwakowanie z zamiarem zwodowania kajaka na pobliskim stawie.\nOpisane powyżej sytuacje są zabronione i stanowią bezpośrednie zagrożenie dla flory i fauny rezerwatu przyrody „Stawy Milickie”.\nZ uwagi na fakt, iż sobotnia akcja miała charakter prewencyjny, w stosunku do osób przyłapanych na popełnieniu wykroczenia funkcjonariusze służb mundurowych biorący w niej udział zastosowali pouczenia. Osobom tym wskazano, iż zaistniałe sytuacje były niegodne z prawem i ostrzeżono, że ponowne zachowanie się we wskazany sposób będzie karane mandatem.\nNieodpowiedzialnych turystów poinformowano również o tym, jakie negatywne konsekwencje powodują dla przyrody rezerwatu – głównie zwracano uwagę na skutki płoszenia ptaków, takie jak: brak sukcesu rozrodczego (utrata lęgów, pozostawianie piskląt bez opieki i ich podatność na ataki drapieżników), powodowanie deficytów energetycznych (zwłaszcza w okresach, kiedy ptaki przygotowują się do migracji lub w czasie niedostatku pożywienia).\nPrzypominamy, że rezerwat przyrody „Stawy Milickie” to obszar o bardzo wysokim statusie ochrony, nie jest to taki sam teren jak np. park miejski, gdzie można biwakować na murawie, czy poruszać się w każdym miejscu. Absolutnie nie można również kąpać się w stawach i pływać po nich kajakami, stanowią one bowiem miejsca koncentracji ptaków i innych zwierząt, dla których ochrony utworzono rezerwat.\nJeżeli nie nauczymy się uprawiać turystyki w sposób odpowiedzialny, różnorodność biologiczna rezerwatu przyrody „Stawy Milickie” może zacząć spadać. Inne nielegalne działania mogą także dramatyczne wpływać na rezerwat, np. rozpalanie ognisk w lesie lub w sąsiedztwie suchych trzcinowisk może doprowadzić do powstania pożaru, który dla tego obszaru stanowiłby katastrofę ekologiczną.\nPamiętajmy zatem, że nasza obecność w rezerwacie ma wpływ na przyrodę. Bo przecież chcielibyśmy zachować ten cenny teren dla przyszłych pokoleń, prawda?\nZ uwagi na zwiększoną potrzebę ochrony terenu rezerwatu przyrody „Stawy Milickie” przed nielegalnymi działaniami ustalono, iż wspólne patrole z Policją i innymi służbami mundurowymi będą kontynuowane.\nPoniżej odsyłam do zapoznania się z komunikatem na temat tego, jakie zasady obowiązują na terenie rezerwaty przyrody „Stawy Milickie”.\nLink do ostatniego artykułu na naszej stronie\nFot.: Materiały własne / RDOŚ


Kategoria: Kobiety - Strona: 3 - SEO DUE 24 - nowoczesny katalog stron!\nNajlepszy w Internecie portal dla kobiet, w którym można znaleźć masę interesujących porad. Dla każdej kobiety przewidujemy sporo przydatnych informacji. Na naszych publikacjach możesz się wzorować i stosować opinie w nich przekazane. Z ogromną radością tworzymy portal z pasją, w którym możesz się dowiedzieć praktycznie wielu interesujących rzeczy. Będziemy radzi, Ci dobrać kreację, przekażemy także, co moda damska przewiduje w tym sezonie. Służymy pomocnymi opiniami - jeśli nie wiesz jak schudn... pokaż więcej »\nDjenka, to pseudonim projektantki biżuterii artystycznej, która zaprasza na swojego bloga. Na blogu prezentuje kolejne odsłony swoich oryginalnych prac. Specjalnością Djenki jest biżuteria soutache, ale na blogu znajdziesz także srebrną biżuterię wire wrapping oraz art clay. Zapraszamy w podróż po świecie biżuterii Djenki. ... pokaż więcej »\nAVON to znany producent i dystrybutor kosmetyków - zarówno używanych do ciała, włosów, makijażu. Firma Avon są ofertę prezentuje w katalogach kosmetyków - w której znajdziemy zarówno nowe produkty jak również produkty w dobrych cenach. Każda pani w ofercie Avonu może znaleźć coś dla siebie. W doborze asortymentu pomogą zatrudnione konsultantki, które posiadają dużą wiedzę o produktach wytwarzanych przez Avon. Sporo konsultantek Avonu ma swoją witrynę w Internecie, na jakiej odszukamy wiele infor... pokaż więcej »\nW niniejszych porach kosmetyki są obecne w życiu każdego człowieka. Przy użyciu ich zdołamy miewać się dobrze i komfortowo w każdej sytuacji jaka nas spotyka. Znajomość kosmetyków nie zamyka się na wodach po goleniu bądź perfumach, ale również u facetów wziętością cieszą się maseczki czy olejki do kąpieli. O ile potrzebujesz być na bieżąco z wiadomościami kosmetycznymi Avon to odwiedź moją stronę i tam dowiedz się więcej. Po zapoznaniu się ze dokumentną propozycją pewno zechcesz przyłączyć się d... pokaż więcej »\nSerwis zajmujący się tematyką macierzyństwa i podobnymi zagadnieniami. Sprawdzone porady na tematy takie jak macierzyństwo, prawidłowy rozwój naszego malucha oraz kalendarzyk ciążowy i wiele więcej! Dowiedz się jakie ćwiczenia po porodzie powinna wykonywać każda mama oraz jak powinno wyglądać zdrowe żywienie w ciąży. Zapraszamy! ... pokaż więcej »\nPortal glamki. pl poświęcony jest kobietom które chcą być modne. Jeśli chcesz wiedzieć jakie najnowsze trendy panują obecnie lub chciałabyś dowiedzieć się jak i w co ubierają się gwiazdy, nasz portal jest właśnie dla Ciebie! Odwiedź naszą stronę i przekonaj się jakie najnowsze kolekcje modowe panują w tym sezonie. Poczytaj u nas ciekawe artykuły z których dowiesz się wszystkiego o modzie, makijażu, jakie trendy we fryzurach są na czasie i jak wyglądają nowe kolekcje moda 2013 r. Zapraszamy! ... pokaż więcej »\nPasy do pończoch - Sklep z nylonami - Bielizna retro\nSklepy z nylonami to współcześnie rzadkość na polskim rynku bieliźniarskim. Ta bielizna retro to, pasy do pończoch, pończochy nylonowe, halki i krynoliny - to ten rodzaj bielizny, który przywodzi na myśl glamour dawnych lat. Nasz sklep z nylonami NylonStyle. pl to gwarancja kalsycznej elegancji szyku niezapomnianych lat 40-50. Obecny popyt na nieszablonową garderobę w stylu retro, sprawia, że pończochy nylonowe są coraz częściej widoczne na ulicach naszych miast. Dlatego wszystkich zainteresowan... pokaż więcej »\nPiękno tkwi w naturze i tylko trzeba je stamtąd wydobyć. Jest to możliwe dzięki zastosowaniu kosmetyków organicznych, które w swym składzie mają same naturalne składniki, tym samym gwarantując, że są doskonałym sposobem na piękną cerę, twarz, dłonie włosy. Kosmetyki organiczne, to kosmetyki z najwyższej półki, które doskonale sprawdzą się w każdej okoliczności i doskonale dopasują się do oczekiwań użytkownika. Decyzja o stosowaniu kosmetyków organicznych to doskonały wybór w bardzo atrakcyjnej c... pokaż więcej »\nPoszukujesz bielizny od najlepszych producentów, o wysokiej jakości wykończenia, w bogatych rodzajach i na wszelką okazję? Szanujesz sobie wysoki standard i luksus zakupów? Dokonaj zakupów w naszym sklepie internetowym. Proponujemy szereg wyrobów i akcesoriów bieliźnianych: biustonosze, figi, stringi, gorsety i mnóstwo innych. Gwarantujemy znaczny poziom jakości oferowanej bielizny. U nas odszukasz bieliznę na wszelką okazję - ślub, uprawianie sportu czy też na kameralną noc z małżonkiem. Pozwól... pokaż więcej »\nKobiety potrzebują bielizny w dzień oraz w nocy. Oczywiście inna bielizna damska sprawdzi się w ciągu dnia, a inna będzie odpowiednia na noc. W ciągu dnia zakłada się taką bieliznę, na którą będzie można założyć kolejne warstwy odzieży. Chodzi o to, aby była wygodna i zapewniała elegancki wygląd. Zdaniem wielu Pań liczy się zwłaszcza stanik, który powinien jak najlepiej prezentować kobiece wdzięki, tak, aby piersi były ładnie wyeksponowane. Dotyczy to posiadaczek każdej sylwetki – zarówno pań d... pokaż więcej »\nInspirello to miejsce, gdzie wszyscy pasjonaci rękodzieła mogą jeszcze rozwinąć swoje umiejętności i zaczerpnąć nowych inspiracji. W serwisie prezentujemy filmy tutorialowe, które prezentują jak zrobić biżuterię lub ozdobę do domu w różnych technikach. Pokażemy Ci jak w technice wire wrapping krok po kroku zrobić biżuterię srebrną. Zapraszamy.... pokaż więcej »\nLirene outlet internetowy.\nOutlet internetowy Lirene oferuje bardzo duży wybór produktów firmy Lirene w bardzo okazyjnych cenach. Outlet Lirene posiada kosmetyki do pielęgnacji całego ciała. W swojej ofercie outlet Lirene posiada kosmetyki do demakijażu jak i również kremy przeciwzmarszczkowe a nawet kosmetyki do ochrony przeciwsłonecznej. Na wszystkie produkty oferujemy atrakcyjne promocje. Posiadamy również zestawy kosmetyczne które idealnie nadaja się na prezent. Zamówienia można składać 24h na dobę każdego dnia. Są on... pokaż więcej »\nSklep Internetowy Dr Irena Eris oferuje duży wybór produktów Dr Irena Eris w bardzo okazyjnych cenach. Posiadamy kosmetyki dla kobiet jak i również dla mężczyzn. Na wszystkie produkty w sklepie oferujemy atrakcyjne promocje. Zapewniamy szybką realizację zamówień. Zamówienia można składać 24h na dobę każdego dnia. Są one realizowane tego samego bądź kolejnego dnia roboczego od daty złożenia pod warunkiem, że zamawiane produkty są dostępne w magazynie. W przypadku braków magazynowych, Klient jest ... pokaż więcej »\nCieszę się niezmiernie, że mam możliwość zaprezentowania Wam dzisiaj sandały Tommy Hilfiger. Tym bardziej mnie to cieszy, że jestem zapaloną fanką tych doskonałych sandały Tommy Hilfiger, które należą zdecydowanie do moich ulubionych. Moja kolekcja obejmuje kilka par kupionych na przestrzeni lat w sklepie internetowym Fashion Boutique. Muszę szczerze przyznać, że każdy z modeli jest lepszy od poprzedniego i jeszcze lepiej się nosi. Zawdzięczam, to temu, że sandały Tommy Hilfiger są wyprodukowane... pokaż więcej »\nMikrodermabrazja - Września\nWspaniały zabieg jakim jest mikrodermabrazja pomaga zwalczyć wiele problemów skórnych. Za pomocą tego sprzętu zlikwidujemy zmiany trądzikowe, blizny potrądzikowe, rozstępy, przebarwienia. Zabiegi wykonane w serii potrafią zadziałać cuda i przynieść nie wiarygodne efekty. Urządzenia kosmetyczne jakimi są mikrodermabrazja diamentowa stały się jednym z popularniejszych zabiegów w salonach kosmetycznych.... pokaż więcej »\nNie możesz już patrzeć na niewielkiego członka? Chcesz w końcu by spełniał on własne zadanie oraz był powodem do dumy? W takim razie to właśnie dla ciebie jest zwiększenie penisa. My doskonale znamy odpowiedz na pytanie jak powiększyć sobie penisa. Wystarczy, iż przyjdziesz do nas oraz zapytasz nas, a szybciutko otrzymasz odpowiednią odpowiedź. Zaufaj nam a większy penis będzie prywatnym udziałem. Powinieneś wyłącznie uwierzyć nam i wejść na Internet. Nasza witryna jest przygotowana właśnie dla ... pokaż więcej »\n- Kobiety 66\ndepilacja laserowa toruń , depilacja laserowa , depilacja , depilacja woskiem , mocne feromony , salon kosmetyczny , masaż , kobiety , manicure , laserowe usuwanie owłosienia , perfumy , bielizna damska , biustonosze , sprzedaż feromonów , kosmetyki , promocja , moda , depilacja toruń , uroda , feromony , sutasz , kobieta , masaże , salon kosmetyczny warszawa , tanie feromony


7,63 (3345 ocen\ti\t108 opinii) Zobacz oceny\nostatnia dodana przez grungy, 3 tygodnie temu, w grupie 52 książki w 2018 r.\nostatnia dodana przez Akasha89, 3 tygodnie temu, w grupie Świat książek\nOpinie czytelników (6304)\nArek | 2014-02-06\nNa półkach: Filozofia, Przeczytane, E-book, Terry Pratchett, Literatura angielska, Fantasy, Humor, historia, 2014, Religia\nTerry Pratchett, pisze w bardzo nietypowy sposób, z tym nie sposób się nie zgodzić. Ironią i sarkazmem chce chronić nas przed zbytnim przeżywaniem świata, szczególnie okrucieństw. Niektórych po prostu nie sposób przeżyć. Akcja jest dosyć wartka, z tym że sposób narracji, w pewnych momentach mało mnie wciągał. Wynagradza to prze zabawność niektórych paradoksów. Niestety w pewnych miejscach czuję że urażone były moje uczucia religijne, czytając tą książkę trochę oddalałem się od Boga, bo ciągle mówiono jak Bruthcie że jest ich wiele i są strasznie okrutni, właściwie jakby były demony zamiast bogów. A Bóg jest jeden tylko że pod wieloma postaciami, Indusi nazywają to awatarami, ja wcieleniami. Tylko proszę nie mylić mnie z New Age, staram sobie to tylko jakoś poukładać. Polecam ze swojej strony książkę pod tytułem Religie Philipa Wilkinsona, kosztuje niecałe 30 zł, a jest małym kompedium wiedzy o wszystkich najważniejszych religiach świata.\nDegamisz | 2014-06-25\nWielki Bóg Om traci naglę wiarę swoich wyznawców a co za tym idzie - swoją wielkość i boskość. Ku jego własnemu zdziwienie okazuje się, że ląduje na Dysku w postaci żółwia (którego większość ludzi i nie tylko najchętniej widziałaby na swoim talerzu w postaci obiadu) i postanawia odzyskać wiarę ludzi w niego i co się z tym wiąże - dawną postać. Pomaga mu w tym Brutha - człowiek o scementowanych poglądach na religię i wiarę i równie mocnym przygotowaniu do życia przez własną babcię.\nMuszę przyznać, że dialogi między Bruthą a Omem to prawdziwy majstersztyk - celne, złośliwe, dosadne, absurdalne i niezwykle dowcipne. Do tego cała masa bohaterów drugoplanowych - rzesza filozofów z Efebu, zawzięty orzeł, Vorbis posiadający swoje indywidualne podejście do kwestii religii no i rzecz jasna nie kto inny jak sam Śmierć :)\nTakie rzeczy to tylko u Pratchett'a. I chociaż książka nie należy do któregokolwiek z regularnych cyklów, raczej jest odrębną powieścią jak "Piramidy" to i tak polecam\nMiędzy sklejonymi | 2015-06-10\nNa półkach: 1: Fiction, Autorzy: mężczyźni, Przeczytane, Pożyczone z biblioteki, Fantasy, Lit. angielska (brytyjska), 2015, Humor/absurd, Wyd. Prószyński i S-ka\n"W chwilę później żółw odkrywa, że świat oddala się od niego. I widzi ten świat po raz pierwszy - już nie z wysokości jednego cala nad gruntem, ale z pięciuset stóp. I myśli: Jakimż wspaniałym przyjacielem jest orzeł. I wtedy orzeł go puszcza."\nWielki Bóg Om pewnego pięknego [no dobra, dla niego średnio pięknego dnia] budzi się w postaci żółwia niesionego w pazurach orła, który chcąc się dobrać do jego z pewnością atrakcyjnej zawartości skorupy, postanawia zrzucić go ze znacznej wysokości. Szczęście chce, że bóstwo ląduje na jedynej miękkiej powierzchni na terenie całej Cytadeli, siedziby zwierzchnictwa wyznającej go religii - kupie kompostu. Żółw powoli uświadamia sobie, że wszyscy wyznawcy Wielkiego Oma tak naprawdę w niego nie wierzą. No może...\n"Nie Będziesz Spożywał Mięsa Żółwi.\nDla Własnego Dobra Lepiej Podnosił Będziesz Żółwie w Nieszczęściu o Niósł Je Tam, Gdzie Zechcą, Chyba że, To Ważne, Jesteś Orłem."\n"Wielki Bóg Om leżał z łapkami w powietrzu w koszu stojącym w którejś z kuchni."\nKolejna sprytna manipulacja czytelnikiem. Książka będąca pastiszem religijnych fanatyzmów, filozoficznych bełkotów i politycznych nonsensów, jest jednocześnie wyjątkowo trafnym obrazem religii.\nOdkładając ją na półkę, człowiek wie, czemu pasterze kóz są lepszym materiałem ewangelicznym, dlaczego filozofia nie odpowiada na żadne zadane pytanie oraz dlaczego kat inkwizycji może być dobrym ojcem. Jednocześnie ma w pamięci pytania, które Pratchett sprytnie wplata w fabułę swojej humoreski. A są to pytania poważne.\nPolecam książkę zarówno ze względu na unikatowe poczucie humoru autora, jaki na jego nietuzinkowy zmysł obserwacji. Tylko Pratchett potrafi z rzeczy wybitnie poważnych stworzyć zabawną baśń, a jednocześnie nie umniejszyć powagi sytuacji.\nSylwka | 2018-05-11\nWielkimi krokami zbliżam się do jednego z moich ulubionych cykli w Świecie dysku Terry Pratchetta. Tak, chodzi oczywiście o cykl o Śmierci. Jednak zanim rozpłynę się w zachwytach nad Śmiercią, ;) wciąż jedną nogą pozostaję tam, gdzie Starożytne cywilizacje mówią dobranoc, a mniejsze, większe czy też inne Pomniejsze bóstwa rządzą światem.\nWielki Bóg Om i jego wyznawca Brutha.\nWielki Bóg Om traci wiarę i zstępuje z nieba na ziemię w postaci jednookiego żółwia. Zstępuje w dosłownym tego słowa znaczeniu, gdyż jego pobudka nastąpiła w szponach orła, który zrzucił go ze znacznej wysokości z nadzieją rozbicia twardej skorupy i dobrania się jej miękkiej zawartości. Na szczęści orzeł do zbyt bystrych nie należy i Om ląduje szczęśliwie w kupie gnoju na terenie siedziby wyznawców jego religii. Niestety wyznawcy Ci są tylko teoretyczni, a jedynym i prawdziwym wierzącym okazuje się nieco przygłupi, acz obdarzony niezwykłą pamięcią Brutha. Czy uda się im wspólnie postawić wiarę na...\nWielki Bóg Om traci wiarę i zstępuje z nieba na ziemię w postaci jednookiego żółwia. Zstępuje w dosłownym tego słowa znaczeniu, gdyż jego pobudka nastąpiła w szponach orła, który zrzucił go ze znacznej wysokości z nadzieją rozbicia twardej skorupy i dobrania się jej miękkiej zawartości. Na szczęści orzeł do zbyt bystrych nie należy i Om ląduje szczęśliwie w kupie gnoju na terenie siedziby wyznawców jego religii. Niestety wyznawcy Ci są tylko teoretyczni, a jedynym i prawdziwym wierzącym okazuje się nieco przygłupi, acz obdarzony niezwykłą pamięcią Brutha. Czy uda się im wspólnie postawić wiarę na nogi?\nReligia, teokracja i filozofia.\nKolejna dobra, choć miałam wrażenie, iż nieco słabsza w stosunku do innych pozycja z kolekcji Świata Dysku, przez to, iż akcja, choć wartka to momentami przez dialogi zdawała się monotonna i mało wciągająca.\nJednak sam przekaz ścinał z nóg. W tej odsłonie autor „pojechał równo” wszystkim. Fanatykom religijnym, filozofom, ateistom, fundamentalistom, hipokrytom i na końcu samym bóstwom. Nie ma absolutnie taryfy ulgowej dla nikogo, ponieważ Terry Pratchett obnaża wiele absurdów, które obserwujemy każdego dnia.\nRobi to oczywiście w swoim niepowtarzalnym stylu, a dialogi Oma z Bruthą są „wisienką na torcie”. Celne, pełne ironii, złośliwości i dosadnych porównań.\nPodsumowując. Pomniejsze bóstwa to kolejna książka ze Świata Dysku, wokół której nie można przejść obojętnie. I choć jest takim swoistym „singlem” w wykreowanym przez Terry Pratchetta świecie, to warto ją przeczytać i samemu zastanowić się nad podwalinami własnej wiary.\nOrodin | 2017-05-19\nLubię Pratchetta. Nie jest to autor, którego mógłbym kartkować na okrągło, ale co jakiś czas sięgam po kolejną jego książkę i jak dotąd ani razu się nie zawiodłem. Jego powieściom na pewno nie można odmówić uroku. Świat Dysku ma to do siebie, że pozwala na sporą swobodę w poznawaniu wszystkich wykreowanych bohaterów i ich historii. Nawet jeśli mowa o religii przedstawionej w krzywym zwierciadle, bardzo łatwo odnaleźć sporo odniesień do wierzeń ludów zamieszkujących kiedyś obszar basenu Morza Śródziemnego. Pomniejsze bóstwa to książka zabawna, pouczająca i łatwa w odbiorze. Świetna niezobowiązująca lektura, która idealnie sprawdza się w drodze do pracy.\ngekido | 2012-11-01\nNa półkach: Przeczytane, Ulubione, Posiadam, Fantastyka, Świat Dysku\nMoim zdaniem, najlepsza część Świata Dysku ze wszystkich, które do tej pory przeczytałam. Pratchett nieźle objechał religię i jej paradoksy oraz sposób siania wiary mieczem. Oczywiście czytelnik może się domyślać, o jaką religię tu chodzi, a wątek zapomnianego przez "wyznawców" boga ma odniesienie do rzeczywistości. Poza tym autor nie tylko okrasił tę pozycję solidną porcją dobrego humoru, ale też stworzył z niej książkę... filozoficzną. Odrzucając fantastyczną fabułę i przekładając treść na rzeczywistość, otrzymujemy ważne przemyślenia, pytania i próby odpowiedzi na nie. Nagle stajemy przed książką dosyć poważną, nad którą warto się zastanowić.\nZakończenie... Cóż, wzruszyło mnie, jak żadne inne zakończenie w tej serii.\nZaprawdę powiadam Wam, godna przeczytania. :)\nGracjan Triglav | 2014-02-07\nInteligentna krytyka religii skąpana w gąszczu przednich żartów, mądrych spostrzeżeń i trafnych refleksji. W sposób zabawny mówi o jednym z kluczowych zagadnień kulturowo-historycznych jakie kształtuje naszą cywilizację.\nŚwietna satyra, która zachęca młodego czytelnika do wielu refleksji, i tym samym kontestacji (choćby tylko intelektualnej*) zastanej rzeczywistości. Może skłaniać do zadawania pytań i rozbudzać wątpliwości, ukazuje luki w stosunkowo stabilnym i pozornie zwartym obrazie świata – z pasją aplikowanym przez niezbyt bystre jednostki o zacięciu autorytarnym. Stabilnym póki nie zacznie się przy nim grzebać i dopatrywać wątpliwej jakości spoiw (od prowizorek typu gumy do żucia po kolejne warstwy taśmy klejącej).\nStarszych albo rozbawi, albo zirytuje – zależnie od poziomu intelektualnego. Jak ktoś ma gęstą siatkę neuronów, i nie jest zacietrzewionym kultystą Christosa czy innego bóstwa – ten winien bawić się nieźle.\nOmnia przypomniana kraje Lewantu, i jest parodią...\nOmnia przypomniana kraje Lewantu, i jest parodią zarówno wczesnochrześcijańskich realiów Bliskiego Wschodu, jak i religijnego terroru średniowiecznej Europy.\nBłyskotliwy i zabawny – kolejny świetny tom Świata Dysku (mój dwudziesty).\n*Czyny zbrojne też mają swój urok, autor o tym wie, jednak stanowczo je potępia.\nSarmatAE | 2017-03-19\nBiorąc pod uwagę wyznanie autora, a raczej jego brak musi się wydawać, że książka biorąca na tapetę religię będzie ateistycznym manifestem.\nI jest, ale tylko w pewnym sensie. Pomniejsze Bóstwa w swej istocie nie traktują o tym jak religia i filozofia przenikają się wzajemnie, choć jest to jeden z głównych tematów powieści, tak naprawdę to książka o tym jak systemy wykorzystują ludzi i jak ludzie wykorzystują systemy z całą tą starą jak cywilizacja skłonnością do budowania hierarchii, której jedynym celem jest władza w imię samej siebie. I tak struktury religijne i państwowe ścierają się i przenikają przez siebie. Ludzie u szczytu rację stanu i przykazania czynią narzędziami do urzeczywistniania swych celów. To dość cyniczne spojrzenie na te aspekty naszego ludzkiego świata, ale też patrzące z optymizmem w przyszłość, bo tym ludziom o martwych oczach, którzy przelaliby morze krwi dlatego, że mogą też nie wszystko się udaje. W końcu są tylko ludźmi. Nawet jeśli czasem, aby rozsądek...\nI jest, ale tylko w pewnym sensie. Pomniejsze Bóstwa w swej istocie nie traktują o tym jak religia i filozofia przenikają się wzajemnie, choć jest to jeden z głównych tematów powieści, tak naprawdę to książka o tym jak systemy wykorzystują ludzi i jak ludzie wykorzystują systemy z całą tą starą jak cywilizacja skłonnością do budowania hierarchii, której jedynym celem jest władza w imię samej siebie. I tak struktury religijne i państwowe ścierają się i przenikają przez siebie. Ludzie u szczytu rację stanu i przykazania czynią narzędziami do urzeczywistniania swych celów. To dość cyniczne spojrzenie na te aspekty naszego ludzkiego świata, ale też patrzące z optymizmem w przyszłość, bo tym ludziom o martwych oczach, którzy przelaliby morze krwi dlatego, że mogą też nie wszystko się udaje. W końcu są tylko ludźmi. Nawet jeśli czasem, aby rozsądek zatryumfował potrzeba pustyń, bogów, proroków i celnego ataku powietrze-ziemia przy użyciu żółwia, a wówczas i ateistom może się przydarzyć rozmowa z bogami.\nNitager | 2016-05-04\nJedna z najlepszych części całego cyklu. Stanowi osobną pozycję, nie związaną z żadnym podcyklem.\nPostać boga zależy od tego ilu i jak wiernych ma wyznawców. Ponieważ Omowi pozostał tylko jeden, pojawił się on na Dysku jako zwykły, mały żółw. Brutha jest jedynym człowiekiem, który go słyszy i w niego wierzy. Dialogi między nimi to majstersztyk pratchettowskiego humoru - ironicznego, bywa że wisielczego, ale jak zawsze pełnego aluzji.\nW tej powieści w krzywym zwierciadle pokazano religie instytucjonalne. Świetnie sportretowano religijnych fanatyków, podporządkowanych bardziej interesom danego kościoła niż właściwej wierze. Wspaniale skarykaturowano założenia i sposób działania inkwizycji, a fakt, że rzecz dzieje się na Świecie Dysku daje pretekst do genialnej trawestacji religijnych dogmatów.\nPełna humoru – ale doprawiona łyżką goryczy, którą okazuje się być… religia.\nzobacz kolejne z 6294


Koncert Sylwestrowo - Noworoczny w Filharmonii Podkarpackiej\n31 grudnia 2017, NIEDZIELA, GODZ. 18:00\nSt. Moniuszko – Uwertura do opery „Hrabina”\nE. Kalman - Czardasz Sylvii z operetki „Księżniczka czardasza”\nC. M. von Weber – Zaproszenie do tańca\nF. Lehar – Moje usta całują tak gorąco z operetki „Giuditta”\nW. Kilar – Polonez z filmu "Pan Tadeusz" i Walc z filmu "Trędowata"\nA. Ponchielli - Taniec godzin z opery "La Gioconda"\nP. Czajkowski – Uwertura miniaturowa z baletu „Dziadek do orzechów”\nA. Dvorák - III część z Symfonii G – dur op. 88\nF. Loewe - Dancing all the night z musicalu "My fair Lady"\nL. Bernstein – I feel pretty z musicalu „West side story”\nW dziedzinie muzyki symfonicznej zadebiutował w Berlinie z orkiestrą Konzerthaus Kammerorchester z Berlina (listopad 2016) oraz w Sali Rachmaninowa Konserwatorium Moskiewskiego z Sinfoniettą Cracovią (listopad 2016). oraz z Orkiestrą Symfoniczną Stambułu (luty 2017). Brał on udział w Międzynarodowym Festiwalu w Łańcucie dyrygując Symfonią Beethovena w maju 2017 r., dyrygował też Carmina Burana Orffa (czerwiec 2017) w Filharmonii w Gdańsku. Do jego najbliższych włoskich zobowiązań należą powrót na podium Orkiestry Sinfonica di Milano Giuseppe Verdi i na podium Orkiestry I Pomeriggi Musicali. Powróci on również do Turcji - Stambulskiej Orkiestry Symfonicznej w Stambule (luty 2018) oraz do Sankt Petersburga - Orkiestry tamtejszej Filharmonii (kwiecień 2018).\nBiuro Koncertowe Jacek Nędzyński\nKatarzyna HOŁYSZ jest absolwentką (2003 r.) poznańskiej Akademii Muzycznej w klasie prof. Krystyny Pakulskiej. Studia uwieńczyła autorskim przedsięwzięciem w postaci przetłumaczenia libretta i występu w partii Madame w polskiej prapremierze opery Francisa Poulenca Głos człowieczy.\nPoczątkowo Katarzyna Hołysz występowała w repertuarze mezzo-sopranowym, prezentując się na polskich i niemieckich scenach operowych m.in. jako Eboli, Adalgiza, Oktawian, Kompozytor, Fenena, Idamante, Sophie Dorothea (Kronprinz Friedrich-Matthus).\nW miarę dojrzewania głosu i rozwijania możliwości wokalnych artystka zaczęła sięgać po partie sopranowe, które obecnie stanowią trzon jej repertuaru, a przez krytyków uznana została za jeden z bardzo niewielu w naszym kraju autentycznych sopranów dramatycznych. Z wielkim powodzeniem wystąpiła dotąd w takich rolach sopranowych jak Lady Makbet (Makbet-Verdi), Leonora/Fidelio (Fidelio-Beethoven), Salome (Salome-R.Strauss), Tosca (Tosca-Puccini), Desdemona (Otello-Verdi), Wenus (Tannhäuser-Wagner), Kundry (Parsifal-Wagner), Ariadna (Ariadna na Naxos-R.Strauss) w przedstawieniu transmitowanym przez TV Mezzo, Hrabina (Wesele Figara-Mozart), Agata (Wolny Strzelec-Weber), Halka (Halka-Moniuszko), Neala (Paria-Moniuszko), Benigna (Czarna Maska-Penderecki).\nKatarzyna Hołysz prowadzi też aktywną działalność koncertową w Polsce i za granicą (Niemcy, Austria, Litwa, Czechy). Walory głosowe artystki umożliwiaja jej wykonywanie bardzo szerokiego repertuaru, od Mozarta po Wagnera, Richarda Straussa i kompozytorów współczesnych, a także klasykę operetki.\nOtrzymała m.in. Medal Młodej Sztuki oficyny wydawniczej Głos Wielkopolski (2009), Złotą Maskę Miasta Łodzi za najlepszą kreację wokalną sezonu (2010), Teatralną Nagrodę Muzyczną im. Jana Kiepury dla najlepszej śpiewaczki sezonu 2011/2012.\nMa w dorobku kilkanaście płyt CD z różnorodnym repertuarem, wśród nich jedyne dotąd nagranie opery Paria Stanisława Moniuszki (partia Neali). Na wydanie oczekuje nagranie DVD z Teatru Wielkiego-Opery Narodowej w Warszawie Czarnej Maski Krzysztofa Pendereckiego (partia Benigny)\nArtystka reprezentowana jest przez Biuro Koncertowe Jacek Nędzyński www.nedzynski.com.\nRZECZPOSPOLITA (7 września 2010):\n„To największy nasz talent wokalny ostatnich lat”\nOPERA REVIEW (luty 2011):\n„Katarzyna Hołysz (jako Leonora/Fidelio) brzmiała ekscytująco z kombinacją bogactwa dolnego rejestru i promiennej pewności najwyższych dźwięków”\nTRÓJMIASTO.PL (26 maja 2014):\n„Zdecydowanie należy do najlepszych sopranów w Polsce”\nBardzo chętnie powrócę do Kąśnej Dolnej\nZapraszam Państwa na spotkanie z dr hab. Beatą Bilińską...\nZakończenie XI Międzynarodowego Konkursu…\n4.02.2020 o godz. 15:00 w Szkole Muzycznej w Sanoku odbył...\nKONCERT KARNAWAŁOWY - Słynne tanga i wal…\nMieleckie Towarzystwo Muzyczne zaprasza na Koncert Karnawałowy: Słynne tanga i...


Obżartuchy - Wilczogłodna\nW moich postach podkreślam rolę diety w powstaniu zaburzeń odżywiania. Nigdy jednak nie twierdziłam, że to JEDYNA ich przyczyna. To przyczyna NUMER JEDEN. A to duża różnica.\nTrzy koleżanki zaczną się odchudzać, ale tylko jedna wpadnie w problemy. Zdecydują o tym inne czynniki, takie jak choćby perfekcjonizm, jej poprzedni sposób odżywiania, skłonność do nałogów itd.\nO innych przyczynach i aspektach tych zaburzeń napisałam ponad 200 artykułów, do których odsyłam, jeżeli ktoś uważa, że uogólniam.\nJeszcze raz przypomnę schemat, który według mnie obrazuje drogę do zaburzeń:\nProblem –> Niskie poczucie własnej wartości –> Dieta –> Błędne koło zaburzeń\nA nie tak jak mnie uczono na moich terapiach, czy wyczytałam w książkach:\nProblem –> Zaburzenia odżywiania.\nProblemem może być brak miłości, toksyczny dom, odrzucenie przez rówieśników, gwałt, narkotyki, przekarmianie i dziecięce uzależnienie od słodyczy (o tych ostatnich dwóch, będzie ten artykuł)\nNiskie poczucie własnej wartości też może objawiać się w inny sposób, nie tylko jako „jestem brzydka, chce być ładna”. Ktoś napisał, że chciał zwrócić w ten sposób na siebie uwagę. Nie kwestionuję.\nAle potem zawsze pojawia się próba kontroli jedzenia. Inaczej nie doszłoby do zaburzeń.\nW wielkiej liczbie przypadków wygląda to też po prostu tak:\nDieta –> Zaburzenia odżywiania\nNie mówię, że ZAWSZE tak jest (uogólniam). Ale widzę to często w mojej pracy z dziewczynami. Ponad połowa moich podopiecznych tak właśnie zaczęła: chciała szybko schudnąć na ślub, albo zrobić redukcję na lato, po czym obudziła się pięć lat później w szpitalu, czy u mnie na mentoringu.\nDzisiaj chcę porozmawiać o tym co poprzedzało cała tą tragedię i od kiedy można mówić o zaburzeniach odżywiania?\nNa początek oddaję głos moim czytelniczkom:\nJuż jako małe dziecko byłam gruba, bo cały czas chciałam jeść, matka nie nadążała z karmieniem, potem słodycze, mnóstwo słodyczy, nadwaga. Potem nagle schudłam, sama z siebie, rosłam, miałam sporo ruchu. I w tym momencie zrobiłam błąd życiowy: skoro tak ładnie schudłam, to dlaczego nie schudnąć więcej? Dieta i reszta już standardowo.\nO Aniu, teraz zobaczyłam ten twój komentarz, pisałam już kilkakrotnie do ciebie o moim przypadku beznadziejnego obżartucha od dziecka. (…) także czekam na coś dla osób, które tak jak ja zaczęły się obżerać bez wcześniejszej diety. Tak oczywiście od dzieciństwa lubiłam żreć więcej niż inne dzieci I odkąd pamiętam chciałam schudnąć, bo byłam gruba I miałam kompleksy, ale chcieć schudnąć, a robić coś to dwie różne rzeczy. Nie pamiętam kiedy zaczęłam ciągle myśleć o jedzeniu, chciałam tylko ograniczyć słodycze, ale kiedy to zrobiłam, zaczęłam mieć na nie jeszcze większą ochotę…\nNajpierw się obżerałam byłam grubym dzieckiem, ładowałam tony słodyczy, nie liczyłam kalorii, w wieku 13 lat chciałam ograniczyć słodycze, ale nie udało się. Jest jeszcze gorzej, zamiast schudnąć jeszcze przytyłam I mam meega napady po 4000 kcal, a nie kompensuje. Po prostu jestem nienormalna, jestem jakimś chorym wyjątkiem, paskudnym obżartuchem I tyle.\nNo to skąd się biorą takie „obżartuchy”?\nOdpowiedzi zaczęłam szukać, przyglądając się swojemu „przypadkowi”. Co działo się zanim ja sama wpadłam na pomysł diet?\nSwoje dzieciństwo pamiętam całkiem dobrze. Pamiętam też, że jedzenie odgrywało w nim bardzo ważną rolę.\nPokażę Ci kilka migawek:\nMam kilka lat. Wdrapuję się po zlewie do najwyższej szafki w kuchni, tam gdzie są schowane przede mną (!) słodycze. Wcześniej były w barku naszej meblościanki, ale jak podrosłam, zaczęłam do niej sięgać i je stamtąd wyjadać. Teraz nie mogę ich ani dosięgnąć, ani zejść. Stoję i płaczę.\nMama z ciotką powtarzają mi cały czas, że muszę zacząć uważać, bo jak nabiorę tłuszczu do dziesiątego roku życia, to on już mi zostanie na zawsze.(Nie wiem co to za teoria) Przerażona liczę ile mam lat, by zdążyć się odchudzić.\nWiem, że mówią tak, bo lubię słodycze. Cały czas się ich domagam: mamo kup mi loda, kup mi draże, kup mi wafelka.\nWczesna podstawówka: Codziennie ciągnę swoją przyjaciółkę „Ankę z dołu” do sklepu po słodycze. Bez nich mi się nudzi. Gdy Anka nie ma pieniędzy (nie dostaje kieszonkowego) podrzucam jej złotówki do kieszeni. To taki nasz milczący układ. Ona je „znajduje” i możemy iść.\nJestem z tatą w barze mlecznym „Marcinek”. Zmiatam cały obiad do czysta; ziemniaki, kotlet, surówki. Wcześniej była zupa. Tata patrzy na mnie z niesmakiem i mówi: Ale masz spust, to na pewno nie po mnie – i pokazuje swoją niedojedzoną porcję. Widzę w jego oczach to samo co wtedy, kiedy mówi mamie: Znowu jesz? A ona płacze. Potem przez lata mówi to też i mnie.\nNa zawał spowodowany miażdżycą umiera mój ekstremalnie otyły dziadek. Kilka dni po pogrzebie, starszy kuzyn mówi mi, że jak będę tyle żreć, to też tak skończę. Mam koszmary przez kilka miesięcy.\nUkradkiem podgryzam cukrowego baranka ze święconki. Mam zamiar tylko skosztować. W pewnym momencie robi mi się niedobrze. Czuję to, ale „kosztuję” dalej. Mama mnie przyłapuje i krzyczy że jak my teraz pójdziemy z tym do kościoła, skoro wrąbałam całą głowę!\nTakich wydarzeń pamiętam sporo i pewnie nie zwróciłabym na nie uwagi, gdyby nie natychmiastowe piętnowanie ich ze strony otoczenia.\nBardzo szybko nauczyłam się, że mój apetyt to coś nienormalnego i wstydliwego.\nAle dlaczego go miałam? Czy to już było coś patologicznego? Czy może tak po prostu działa mój organizm?\nNie jestem naukowcem, nigdy też nie zrobiłam sobie żadnych testów. Nie wiem.\nZ książek dowiaduje się, że na apetyt, czy preferencję smakowe wpływają hormony (leptyna i grelina), budowa mózgu, geny, grupa krwi (podobno grupa krwi A preferuje węglowodany w diecie) no i w końcu wychowanie.\nJeżeli od najmłodszych lat czujesz, że robisz coś „złego”, zaspokajając swój głód i widzisz, że wszyscy w koło są na diecie, możesz wyciągnąć takie, a nie inne wnioski.\nNie mówię, że rodzina miała mi pozwolić objadać się słodyczami, ale mówienie „nie jedz tego”, gry robi się dokładnie to samo, raczej nie przyniosło dobrych rezultatów.\nLubiłam słodkie. Dalej lubię.\nMy ludzie, preferujemy ten smak. Cukier oznacza dla nas czystą energię, na przykład z owoców.\nRobiono ciekawe badania na nienarodzonych jeszcze dzieciach. Okazało się, że gdy mama zje coś słodkiego, maluchy częściej łykały słodki płyn owodniowy. (Może nasze mamy jadły zbyt dużo słodyczy w ciąży? Dlatego my je tak kochałyśmy jako dzieci? Myślałam o tym, ale nie mam niestety żadnych dowodów, popierających tę hipotezę.)\nA więc wszyscy lubimy słodycz, ale widocznie niektórzy bardziej niż inni.\nWczoraj dostałam list, gdzie Wilczyca opisuje jak to wyjadała cukier z cukierniczki. Jej tata robił dokładnie tak samo, gdy był mały. A więc to jakaś tendencja. Genetyczna? .\nI czasami to nie ma nic wspólnego z zaburzeniami. Mój super wysportowany teść pytał mnie ostatnio, jak może skończyć ze słodyczami, bo przez nie, całe życie walczy z brzuszkiem – co prawda skutecznie, ale jest już tym zmęczony. Teść tak jak ja, ma grupę krwi A – może coś w tym jest? Kolejna hipoteza, na którą nie dam Ci satysfakcjonującej odpowiedzi.\nWracając do mojego przypadku; kolejną sprawą jest to, że w moim domu nie było wartościowego jedzenia. Nikt nie miał czasu gotować. Ojciec na morzu, mama w pracy; zestresowana i zarobiona. Zawsze powtarzała, że nie jest kurą domową i nie będzie stać przy garach. No to stołowałam się w garmażerce. Nie widziałam żeby ktokolwiek jadł śniadanie, więc też tego nie robiłam. Jadło się na noc; biały chleb z margaryną i plastrem sera. Nie przypominam sobie, by w domu były jakieś warzywa czy owoce.\nZawsze jak mama wyjeżdżała na kilka dni, babcia przychodziła się nami zajmować i wtedy było gotowanie. Pamiętam, że dziwiłam się, jak zupełnie inaczej wygląda nasz kosz na śmieci – obierki ziemniaków i warzyw, a nie jak zwykle plastikowe, lekkie opakowania po jedzeniu. Targałam go później na śmietnik, dziwnie ciężki i zbity.\nWniosek z tego niestety jest taki, że do dania, w którym rozpoczęłam swoją pierwszą dietę, byłam karmiona bezwartościowym i przetworzonym jedzeniem. Rozpoczynałam ją więc z ogromnym bagażem niedożywienia.\nNo dobrze, to czy w takim razie byłam gruba jako dziecko? Zdjęcia pokazują, że absolutnie nie.\nAle tak się czułam.\nMoże faktycznie byłam odrobinę większa od koleżanek? A może to suma tych wszystkich uwag i komentarzy to sprawiła, że skrzywił mi się mój własny obraz? Nie wiem i już się tego nie dowiem. Nie mogę wrócić do przeszłości i spojrzeć na tamtą sytuację obiektywnie.\nFakt jest taki, że zaczęłam się odchudzać i rozpętało się piekło.\nCzy grube dziecko to dziecko z ED?\nNa blogu „Eat Like a Normal Person” znalazłam logiczne wyjaśnienia tego dylematu, które pokrywa także się z moimi obserwacjami w pracy z podopiecznymi.\nJest sobie taki maluch, któremu apetyt dopisuje, ale to samo w sobie nie jest złe. Maluch wychowuje się w rodzinie, która nie ma dobrych nawyków żywieniowych, a do tego kochana babcia wciska weń słodycze. Zresztą słodycze zajmują centralne miejsce w życiu emocjonalnym rodziny. One mówią: kocham Cię, przytulają, dają bezpieczeństwo. O wiele lepiej niż słowa, o które jakoś trudno.\nZresztą słowa to coś, co wychodzi i znika, a czekolada wchodzi i zostaje, w postaci realnych kilogramów. Mogę zobaczyć jak skutecznie kocham swoje dziecko.\nAle w pewnym momencie wszystko wymyka się spod kontroli. Zaczyna się obżeranie.\nDlaczego? Po pierwsze dlatego, że słodycze uzależniają, a po drugie ktoś kto żywi się w większości nimi, ma ogromne deficyty makro i mikroelementów. Tak jak argumentowałam już w poście „Pseudojedzenie”, ciało wie, że nie dostało ważnych składników odżywczych, więc ciągle wysyła sygnał: Daj mi jeść.\nTy to odczuwasz jako niepohamowane ssanie, a że już jesteś przyzwyczajona i nauczona jeść słodycze, sięgasz właśnie po nie. To powoduje jeszcze większe braki w organizmie i jego kolejną reakcję: Gdzie moje jedzenie??? Daj mi!!!\nA Ty znowu lecisz po ciastka. Tym razem pakujesz większą ilość, kalorie się nabijają, a organizm jest co raz bardziej głodny.\nI wtedy wkracza pediatra, który każe iść na dietę, albo rodzice sami się reflektują. Dietetyk, ograniczania, niskokaloryczny wióry i wata.\nJedną z moich podopiecznych zaczęto odchudzać już w wielu sześciu miesięcy. Wyobrażasz sobie jak mocno w takim wypadku jej mózg zakodował: Nie ma jedzenia. Jedzenie to coś, czego trzeba szukać, łapać i zjadać, bo nie będzie. Nic dziwnego, że od najmłodszych lat ciągnęła się za nią opinia obżartucha, który musi uważać na to co je.\nWłaśnie tak dziecko zaczyna kojarzyć jedzenie z czymś złym, zakazanym, ale i przynoszącym ogromną przyjemność. Czymś co robi się w ukryciu.\nKiedy jedzenie staje się nałogiem, zaczyna spełniać także funkcję emocjonalnej podpory, leku na całe zło.\nCo robi palacz, gdy się zestresuje? Wyciąga papierosa.\nA alkoholik, gdy czuje się samotny? Sięga po flaszkę.\nA zakupoholik, gdy jest mu źle? Idzie na zakupy.\nA jedzonioholik? Sięga po jedzenie.\nWracając do pytania: Kiedy zaczynają się zaburzenia?\nCzy mój (Twój?) stosunek do jedzenia w dzieciństwie można nazwać zaburzonym?\nOk, nie jest normalne, że w wieku pięciu lat zjadłam siedem jajek z majonezem na przyjęciu (legenda rodzinna), ale może to dlatego że, przez cały tydzień jadłam tylko chleb z pasztetem i nikt nie zwrócił na to uwagi?\nA może dlatego, że odziedziczyłam geny po moim otyłym dziadku?\nA może mój poziom greliny bardzo powoli się obniża i nie czuję natychmiast, że jestem najedzona?\nJednak uważam, że to wszytko, co się stało przed dietą, było tylko preludium nadchodzącej katastrof – solidny fundament do późniejszego uzależnienia. Do tego doszły kolejne cegiełki: mój perfekcjonizm, niskie poczucie własnej wartości, impulsywność, łatwość „wkręcania się”. I oto jestem tym kim jestem; byłą bulimiczką- Wilczycą z piętnastoletnim stażem.\nJestem przekonana, że gdybym nigdy nie przeszła na dietę, byłabym teraz kimś zupełnie innym. Może prezesem banku, tak jak marzył mój tata? (Taki żarcik)\nA Ty jak myślisz, co było wcześniej? Jajko czy kura? Objadałaś się w dzieciństwie tak sama z siebie, czy to też był tak jak u mnie, wynik wielu nieszczęśliwych zbiegów okoliczności; genów, preferencji, wychowania?\nCo doprowadziło Cię do decyzji o diecie, albo o pierwszej kompensacji, jeżeli diety nigdy nie było?\nJoanna Lipiec 21, 2017 w 10:46 am\t- Odpowiedz\nDziękuję za ten post (i wszystkie inne) 🙂\nWypowiem się co do grup krwi i związanych z nimi „preferencji” żywieniowych. Była taka książka kiedyś „Jedz zgodnie ze swoją grupa krwi” (jakoś tak). Na początku autor wysuwa tezę, że preferencje do określonych grup pożywienia są skorelowane z grupą krwi. Kilka razy myślałam o tym, biorąc pod lupę osoby z mojego otoczenia, których grupę krwi znam. Oczywiście – grupka ok 10 osób w żadnym wypadku nie jest żadną reprezentacją, na podstawie której można wyciągać globalne wnioski, ale…\nMama, mąż i syn – grupa B – preferują mięso ponad produkty zbożowe, są szczupli, mogą jeść słodycze, ale nie muszą. Tato, teściowa i moja przyjaciółka – gr A – chleb, bułki, drożdżówki, ciasteczka, alkohol… Ja i moja córka – gr AB – wszystkożerne, słodycze niestety tak, tendencje do gromadzenia zapasów… Nie znam nikogo z grupą 0, więc moje obserwacje są niekompletne.\nI jeszcze jedno ode mnie w związku z dzisiejszym postem… Piszesz, że Tato Twój mówił Mamie „znowu jesz?” i Ona płakała. Mój mąż tak samo mówi do mnie, chowam się z jedzeniem, przy nim rzadko coś jem. Ale on widzi i np pyta: „gdzie się podziały ciastka?” Jak powiem, gdzie, bo przecież jestem dorosła, zarabiam na te ciastka i mam prawo je zjeść, on patrzy na mnie z pogardą 🙁 Wg niego wszystkie grube osoby to żałosne kreatury, które nie umieją powstrzymać swojego apetytu… słabe i godne potępienia. Ja to ja, mam inne możliwości podniesienia sobie poczucia własnej wartości, ale obawiam się o córkę – ma 13 lat i „tendencje do tycia”. On jej powtarza, że ma się nie objadać i „rzuca wzroki” jak ona coś więcej zje, więc ja powtarzam jej, że jest piękna, zgrabna i ma się nie odchudzać…\nPróbowałam zasadzić męża do poczytania Twojego bloga, żeby zrozumiał, że nie jestem żałosną grubaską 😉 ale na razie się broni 😉\nMazalia Lipiec 21, 2017 w 4:20 pm\t- Odpowiedz\nMam grupę krwi 0. Teoretycznie przy mojej grupie nie powinno się nie jeść mięsa. Ja sama zostałam najpierw wegetarianką, a później weganką (powody generalnie etyczne i środowiskowe, nie chodziło o chudniecie) i czuję się lepiej niż kiedykolwiek. Zwracam uwagę, żeby przetworzonego jedzenia było jak najmniej, ale oprócz tego jem to, na co mam ochotę. Też jem dużo – tata z przekąsem wytyka, że za dużo- ale mój organizm tego potrzebuje, a ja nie tyję i mam dużo energii. Tej ostatniej przybyło mi po odrzuceniu produktów odzwierzęcych- tych, które według tej „wspaniałej” książki powinny się koniecznie znajdować na moim talerzu\nkarola Lipiec 22, 2017 w 6:20 pm\t- Odpowiedz\nWspółczuje Twojej córce. Pierwszy najważniejszy mężczyzna jej życia, sugeruje jej że jak przytyje to nie będzie warta jego miłości. Twoje zapewnienia tego nie zmienią…\nKafka Lipiec 27, 2017 w 8:57 am\t- Odpowiedz\nMam niestety te same odczucia 🙁 Przepraszam, że się wtrącę ale nie potrafię sobie wyobrazić jak ciężko jest nastoletniej dziewczynce słuchać takich komentarzy, które przecież podświadomie wysyłają sygnał „jesteś za gruba, nie jedz tyle”. Co niestety ale w moim przypadku na samym początku było z góry ignorowane a dopiero w późniejszym życiu zorientowałam się, że te właśnie opinie moich najbliższych (którzy nigdy na głos nie wypowiedzieli słowa ‚gruba’ czy ‚brzydka) ale podświadomie sprawiły, że odbierałam je jako ultimatum – za dużo jedzenia, za dużo kilogramów = jestem gruba / nieatrakcyjna / brzydka / niewarta miłości…co z kolei nawet w tak młodym umyśle powoduje dość proste równanie: schudnę = będę kochana.\nKamila S. Lipiec 21, 2017 w 10:56 am\t- Odpowiedz\nAneczko! cieszę się ,że trochę szerzej spojrzałaś na problem powstawania ED. 🙂 Bardzo często(i tak tez było w moim przypadku) przyczyn anoreksji czy bulimii jest bardzo wiele-tak,jak napisałaś,problem w tym,ze ja jako dzieciak emocjonalnie nie byłam w stanie poradzić sobie z wieloma przezyciami,traumami,więc usilnie szukałam jakiejś(chociażby chwilowej) ucieczki od rzeczywistości. Czegos,co zagwarantuje mi zupełnie inny stan,chwilowe zapomnienie.Jedzenie było najłatwiej dostępne i świetnie spełniło tę rolę.I tak- nie załatwiało sprawy,nie rozwiązywało problemów…ale przez sekunde nie czułam bólu,dawało ukojenie.Tak też zostało na kolejne 20cia lat.Zarcie stało się narzędziem tortur.Anoreksja ,bulimia, w końcu anoreksja bulimiczna. Tak sobie myślę,ze może gdybym miała trochę twardszy tyłek i mniej wrażliwości w sobie- nie musiałabym szukac znieczulenia , przeszłabym do porządku dziennego po pewnych sytuacjach. Tego nie wiem. ta cholerna wrażliwość i wpajany od maleńkiego perfekcjonizm spowodował,że przeżywałam wszystko zbyt mocno,zbyt mocno czułam i nagle przestawało być idealnie…więc trzeba to przecież jakoś naprawić( tu się pogłodzimy,tutaj nawpieprzamy tone żarcia,tutaj zwymiotujemy).O roli rodziny i nawyków żywieniowych nawet nie piszę,bo to historia na kilka godzin 🙂 ściskam Cię mocno Czarodziejko :*\nWilczo Glodna Lipiec 21, 2017 w 11:02 am\t- Odpowiedz\nKicia, ja patrzę na to szerzej od dawna. Poza ostatnimi postami jest jeszcze ponad 200, gdzie mówię o tych wszystkich aspektach. Jeszcze raz, jedzenie nie jest jedyną przyczyna, ale przyczyną numer jeden.\nWiesz, Ty słońce tyle przeżyłaś, że się nie obwiniaj o brak „twardszego tyłka”…\nKamila S. Lipiec 21, 2017 w 11:14 am\t- Odpowiedz\nAnulka,ja wiem,ze może i patrzysz szerzej od dawna,ale mimo wszystko często przewija sie twierdzenie,że dieta jest główną przyczyną ED. Ja się z Tobą całkowicie zgadzam,że tak też może być,ale patrząc na komentarze dziewczyn i chociazby swoją historie-bardzo często ta przyczyna tkwi gdzies zupełnie indziej. W sumie gdzie by nie leżała, to i tak odpowiednia i zbilansowana dieta jest podstawą przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania,więc tutaj Ci racje w 100% przyznam,z resztą Ty wiesz Słońce moje kochane,że Tobie i właśnie tej diecie zawdzieczam….hm….życie? mogę tylko powiedzieć : DZIĘKUJĘ!!!!( poraz setny chyba) :*\nAga Lipiec 21, 2017 w 11:09 am\t- Odpowiedz\nJa powiem tak. Mam zdjęcie gdzieś z wczesnego okresu podstawówki i niestety byłam sporo większą dziewczynką niż moi rówieśnicy. Jako bardzo małe dziecko byłam drobna. W domu mama zawsze gotowała obiady, często były jabłka, do szkoły robiła mi kanapki. Na temat słodyczy w moim domu niestety nic nie pamiętam. Wydaje mi się, że były ale niezbyt często. I uwaga. W moim domu rodzice jakieś drobne pieniądze trzymali w szklance w szafce. I ja te pieniądze podbierałam (często nawet tacie z portfela, ba, nawet koleżance z plecaka kradłam kilka złotych bardzo często!) i szłam do sklepiku szkolnego. Zdarzało się to często więc zapewne stało się nawykiem i nałogiem. Więc z perspektywy czasu nie dziwie się, że byłam większa niż inne dzieci. Właśnie dlatego czułam się beznadziejnie, szybko pojawiły mi się rozstępy na udach, biodrach, łydkach… I nie, nie kilka, a całe mnóstwo. Mam je do tej pory. Dzieci odkąd pamiętam wyśmiewały się ze mnie, tzn. koledzy z klasy, ich koledzy… Nazywali mnie „schaboszczakiem” ……. Kiedyś wróciłam z płaczem do domu, mój brat się wkurzył i poszedł do tego jednego chłopaka, a ten do niego pyskował… Koniec końców na koniec gimnazjum i początkiem liceum miałam depresję. Potrafiłam się uczyć i ni stąd ni zowąd wybuchałam płaczem… Nie potrafiłam cieszyć się życiem a byłam taka młodziutka… Byłam/jestem mega zamknięta w sobie, później władowałam się w nieodpowiedni związek, później kolejny (ten krótko, poprzedni 3,5 roku). Zawsze byłam nieszczęśliwa z powodu tego jak wyglądałam. Więc moja przyjaciółka (byłam już wtedy na 3 roku studiów) pokazywała mi zdjęcia metamorfoz z profilu Chodakowskiej, przykładowe jadłospisy, kupiła mi nawet książkę. I tak się zaczęło. Schudłam w sumie 10kg, tyle że jak wróciłam na wakacje do domu i nie miałam za dużo swoich pieniędzy to zaczęłam np. na kolacje jeść same warzywa, tłuszcze praktycznie wywaliłam ze swojej diety stąd brak okresu na jakieś pół roku. W międzyczasie zaczęłam dorabiać sobie w sklepie i skończyło się tak, że nakupowałam stertę słodyczy i to wszystko wpieprzyłam. Czułam się jak na haju. Później się znowu przytyło, schudło, przytyło. Błędne koło.\nPamiętam, że mama czasem dawała mi złotówkę na ciastka (wtedy było taniej jeśli chodzi o ceny) i szłam przed szkołą i sobie je kupowałam. Ale absolutnie jej za to nie winię; mogłam nie kraść tych pieniędzy itd. Dziś już to nie ma znaczenia.\nTo tak w skrócie moja historia. A i na sam koniec napadów było mi tak niedobrze, że chciało mi się wymiotować i parę razy próbowałam wymiotować, ale koniec końców mówiłam do siebie, że wpakuje się z deszczu pod rynnę i na szczęście obyło się bez wymiotowania.\nDziś już jest o wiele lepiej dzięki Tobie Aniu 🙂\naronia Lipiec 21, 2017 w 12:04 pm\t- Odpowiedz\nW dwóch Twoich schematach na początku jest problem – gdyby go nie było, to nie byłoby obżarstwa ani diety.\nChyba nie ma co kruszyć kopii o to co było pierwsze: dieta czy obżarstwo. Jeśli na początku była dieta, to ona spowodowała obżarstwo a jeśli na początku było obżarstwo, to ono spowodowało dietę i błędne koło się zamknęło. I tak doprowadziło nas to do jednego: do nałogu.\nJ. Lipiec 21, 2017 w 12:18 pm\t- Odpowiedz\nZawsze byłam pulchna, od dziecka dopisywał mi apetyt, z czego bardzo cieszyły się moja mama i babcia. Zawsze dostawałam do jedzenia to czego sobie zażyczyłam. Oczywiście do tego tona słodyczy, kupowanie sobie cichaczem w sklepiku szkolnym kolejnych porcji słodkości… efekt – czułam się brzydka i nielubiana. Ale niepotrafilam się pohamować w jedzeniu. Od zawsze jedzenie było dla mnie bardzo ważne i z resztą nadal tak jest. W liceum zaczęła się dieta pod okiem dietetyczki, schudłam 15 kg, poczułam się o wiele lepiej, bardziej pewna siebie. Po 2 latach przestałam uważać na to co jem, wróciły dawne nawyki i znowu mi się przytyło. Kolejne wizyty u dietetyczki, potem sama sobie zaczęłam ustalać dietę i włączyłam do tego treningi – to dało mi najlepszy rezultat jeśli chodzi o wagę. Byłam szczęśliwa i dumna z siebie. Ale od pół roku miewam regularne napady na słodkie. Obżeram się do bólu, a potem płacze i uzalam się nad sobą. Nie wymiotuje choć próbowałam. Staram się trzymać „czystą michę”, ale wytrzymuje max dwa tyg. Za każdym razem obiecuje sobie ze juz więcej nie będę się przejadać, tym bardziej ze przez to przytyłam 3 kg z którymi źle się czuje. Oby tym razem udało mi się powstrzymać te ataki\nedyta Lipiec 21, 2017 w 12:26 pm\t- Odpowiedz\ngrupa krwi B-, od dziecka kochałam smak słodki, słodycze, drożdżówki, CIASTA, bułeczki, produkty mączne, chipsy. Myślę, że to przez przekarmianie i ładowanie słodyczy ze strony babci, od urodzenia praktycznie, zawsze i wszędzie słodycze, miłość przez słodycze. Nigdy nie byłam gruba, wręcz chuda ale zawsze czułam się gruba, zawsze miałam manie odchudzania, bałam się za dużo zjeść żeby ktoś nie powiedział na głos, że za dużo zjadłam. Perfekcjonizm- owszem, niskie poczucie- wartości- owszem, toksyczny ojciec -owszem, brak okazywania miłości ze strony matki -owszem, ale to właśnie uzależnienie od słodyczy od maleńkości myślę, że jest głównym problemem, moim i wielu osób. Teraz jest większa świadomość, ludzie coraz częściej zdają sobie sprawę, że słodycze są bardzo niezdrowe i dziecku lepiej przynieść owoc lub książkę ale 20 lat temu tej świadomości nie było, zresztą do tej pory starsze osoby(babcie) ładują w dzieci słodycze i myślą, że są super. Po latach tej patologi wiem, że podstawą jest wartościowe, odżywcze, „czyste” jedzenie, które zaspokoi głód i wszystkie potrzebne składniki odżywcze, żeby nie mieć napadów głodu, ale niestety w „zwykłym polskim domu” podstawą odżywianie jest biały chleb, biała mąka, biały makaron, biały cukier i tona najtańszych słodyczy, plus gazowane napoje lub inne soki, wystarczy przejść się do sklepu i zobaczyć co ludzie wkładają do koszyków i co matki dają dziecku do jedzenia np. na spacerach : biała buła lub słodycze, jakieś ciasteczka, czy chrupki i słodkie napoje to podstawa!!! NIESTETY najgorsze jest to , że UZALEŻNIENIE OD SŁODYCZY I SŁODKIEGO SMAKU pozostaje z nami na resztę życie i nawet jak sobie z tym poradzimy to zawsze pozostaje gdzieś głęboko świadomość, że coś jest nie halo(jeżeli nawet na co dzień nie przywiązujemy do tego uwagi, odżywiamy się zdrowo i nie jemy śmieciowego jedzenia).\nAniu , mam do Ciebie pytanie, ponieważ czasem opisujesz, swoje jedzeniowe „perypetie” z dzieciństwa, czy wybaczyłaś swojej matce to, że w jakimś stopniu(oczywiście tylko w „jakimś”, jesteśmy dorosłymi osobami i każdy odpowiada za siebie ale jako dzieci nie mamy takiej świadomości, a nawyki wpojone nam w dzieciństwie(nawet w życiu płodowym) mocno zakorzeniają się na całe życie i czasem nie łatwo z nimi wygrać) to Ona przyczyniła się do Twoich zaburzeń?? i czy w ogóle ją za to winiłaś kiedyś?pozdrawiam\naronia Lipiec 21, 2017 w 1:07 pm\t- Odpowiedz\nZgadzam się jak najbardziej, że słodycze i przetworzone jedzenie jest bardzo uzależniające. Chyba większość napadów obżerania się powodują właśnie słodycze a raczej cukier, który jest w wielu przetworzonych produktach, nawet w tych słonych.\nAnia The Wolf Lipiec 21, 2017 w 12:42 pm\t- Odpowiedz\nCiekawe… Też kiedyś „zahaczyłam” o książkę związaną z odżywianiem się zgodnie z naszą grupą krwi. Z tego, co było napisane to gr A jest najlepszą opcją pod wegetarianizm. Już wiem, skąd mnie tak do tego ciągnęło, a teraz do weganizmu. Najadam się tylko węglowodanami (kasza, ryż, makaron, warzywa, owoce), natomiast po samym białku z warzywami szybko robię się głodna hehe. Mój brat ma gr B i lubi bardzo mięso oraz nabiał, a mój tata ma gr 0 – taki przeciętny mężczyzna, wychowany na mięsie i nabiale, za czym też przepada (np. schabowy z ziemniakami i mizerią – idealny dla niego obiad). Myślę, że coś w tym jest, ale też nie ma co się w to wszystko „wkręcać” 😛 Ja też szybko „wariuję” na różnym punkcie 😉\nNigdy nie byłam obżartuchem. Zawsze jadłam normalnie. Moja mama była i jest uzależniona od słodyczy, zresztą jak moja siostra. Ale u mojej siostry nie rozwinął się perfekcjonizm w takim stopniu, jak u mnie, gdzie osiągał zawsze apogeum. Dlatego jak siostra się odchudzała (tzn. odmawiała sobie słodyczy i zaczęła trochę biegać) to nie wiązało się to z tragedią i jakimś szczególnym efektem jojo oraz rzucaniem się na ograniczone wcześniej produkty. Zawsze też miała ona wysokie poczucie własnej wartości, czuje się ładna i nawet zgrabna ze swoimi nadprogramowymi kg, akceptuje siebie. Jak chce coś zmienić, to rusza się z kanapy i już 😉 Niestety, ze mną bajka była z goła inna…\nUważam, że wszystko ma znaczenie… osobowość, nasze tendencje do nałogów, podatność na wpływy z otoczenia, genetyka, uwarunkowania, sposób odżywiania się, stosunek rodziców do dzieci, nasz stosunek do nas samych itp. itd.\nW większości tak jest, że osoba – dziecko czy dorosły człowiek – która posiada nadprogramowe kilogramy oceniana jest bardzo negatywnie. I nikt nie zastanawia się, czego to jest wynik. A szkoda. W naszym społeczeństwie brak empatii i zrozumienia. Mam jednak nadzieję, że się to zmieni. Moja siostra, np. potrafiła nieraz skomentować jakąś dziewczynę, która była ubrana w legginsy, a jej hm sylwetka nie pozwalała na to, aby ładnie w nich wyglądała, i w takim momencie zawsze próbuję ją uświadamiać, że może ma problem, a może lubi samą siebie i jej to nie przeszkadza. Dodaję zwykle, że ja to podziwiam takie kobiety, bo są wolne, śmieją się, żyją itd. (chodzi o te, które czują się ze sobą wprost idealnie) 🙂 Siostra tylko wysyła w moją stronę dziwny wzrok, niczego nie rozumiejąc, ale ja się w to już nie zagłębiam eh.\nPozdrawiam gorąco Mądra i Niesamowita Kobieto <3\nPaulette Lipiec 21, 2017 w 4:04 pm\t- Odpowiedz\nJa z kolei gdy byłam mała, byłam całymi dniami sama w domu (jeszcze przed podstawówką), tata w pracy albo z kochanką, mama zarabiająca na nas. Gdy byłam taka mała to mama zawsze przygotowywała mi jedzenie: całe śniadanie mistrzów 🙂 nie było przetworzone, był i banan, i pieczywo, serek wiejski (który uwielbiam do dziś). Wiadomo, coś słodkiego też. Ale myślę, że to jedzenie wtedy oznaczało dla mnie taki wyraz miłości, zadbania rodzica i kojarzyłam je zawsze dobrze. Potem zaczęło się wyjadanie słodyczy z szafek itp. Zawsze lubiłam słodkie. Zresztą ogólnie lubiłam jeść. Ale nigdy nie byłam gruba, więc nie mogło to być jakieś mega obżeranie się. Odchudzać zaczęłam się w wieku dojrzewania, ograniczając sobie oprócz słodyczy, wszystko co zawiera cukier (chleb, makarony, ziemniaki, kasze, owoce itp – głupia dieta).\nAsia Lipiec 21, 2017 w 5:30 pm\t- Odpowiedz\nAniu, dziękuję za ten post baaaardzo <3 Czytając go przypomniałam sobie mnóstwo podobnych sytuacji z mojego dzieciństwa, wyżeranie placków po komunii, wykradanie słodyczy z szafek, żebranie od rodziców na lody, to, że jedzenie zawsze było dla mnie ważne oraz uświadomiłam sobie, że na to, że wpadłam w zaburzenia odżywiania wpływ miało wiele czynników: cechy mojego charakteru, tak wiele mam ich podobnych do ciebie(!) również tak łatwo się we wszystko wkręcam, tak szybko, jestem perfekcjonistką, a moje poczucie własnej wartości od 6-cio letniego dziecka sięga zera. Pamiętam jeszcze, jak podczas każdej imprezy bałam się jeść przy gościach, że będą się patrzyć ile nakładam i komentować to, że taka gruba jestem, to nie powinna tyle jeść, dlatego zawsze po imprezie wyjadałam wszystko co zostało, albo ukradkiem nakładałam sobie pełne talerze w kuchni. Pamiętam niby życzliwe komentarze ciotek, że "dobrze wyglądam i nic mi już nie brakuje" i te szydercze uśmieszki, pamiętam zdegustowanie rodziny po wypaśnym obiedzie dwudaniowym w restauracji, kiedy mój brat i kuzyn zostawili po pół drugiego dania a ja miałam ochotę na deser i to hasło " ale ty masz spust". Potem to jak schudłam( ok.7 kg), samoczynnie+ trochę urosłam(5 cm), kiedy miałam koło 13,5-14 lat i wtedy zawistne komentarze "jaka ty jesteś chuda, matko, same kości" (45 kg, 160 cm). No to zadowolona dawaj, chcę schudnąć więcej, podoba mi się to, ograniczamy słodycze, czytamy tony artykułów o zdrowym odżywianiu i zaczynam myśleć tylko o jedzeniu. Skutek: obsesja, potajemne wyjadanie słodyczy, kupowanie słodyczy, wyrzuty sumienia, próby kompensacji(jakieś ćwiczenia, bieganie, próby wymiotów, niejedzenie kolejnego dnia) i plus 12 kg, regularne, praktycznie codzienne przejadanie się do dziś, rozstępy i znienawidzony cellulit. Jeszcze do tego pogłębiony odwieczny kompleks małego biustu, który oczywiście nie miał zamiaru w ogóle urosnąć( sylwetka gruszka cały tłuszczyk oponka, biodra, tyłek, uda i łydki), co przy szczupłej sylwetce było jeszcze akceptowalne, teraz, u 17 latki z nadwagą jest wręcz śmieszne. No i jesteśmy w punkcie wyjścia, nadwaga jak przez całe życie, wyłączając jakiś rok, kiedy nieświadomie schudłam i wyglądałam w porządku. Wiem, że strasznie się rozpisuje, pewnie nikomu nie chce się tego czytać, ale to pomaga, to oczyszcza, pomaga pogodzić się z tym co było. Naprawdę, tu na tym blogu podzielenie się tym z wami to najlepsza terapia. Podsumowując: złe nawyki z dzieciństwa, odwieczne przewrażliwienie na punkcie własnego wyglądu, niska samoocena, wysokie wymagania wobec siebie, perfekcjonizm, nieprzychylne komentarze ze strony otoczenia i traktowanie jedzenia emocjonalnie, nie jak paliwa, ale jak miłości, nagrody, uwielbienie do słodyczy, to, że u mnie w rodzinie dużo osób ma nadwagę i uwaga uwaga, grupa krwi A(!), to pewnie część czynników, które przyczyniły się do ED u mnie. Dziękuję za wsparcie, mnóstwo wiedzy i rozjaśnienie na tym blogu chociaż trochę tego wszystkiego, szczególnie tego, że BULIMIA TO NIE CHOROBA, TYLKO PASKUDNY NAWYK, UZALEŻNIENIE, ŻE MOŻEMY Z TEGO WYJŚĆ, NIE TRZEBA DO TEGO NAPRAWIANIA CAŁEJ SWOJEJ PRZESZŁOŚCI I LAT WIZYT U TERAPEUTY. To dało mi mnóstwo nadziei, kiedy myślałam, że ja po prostu już jestem "taka psychiczna", że od dziecka taka byłam i to kolejne zaburzenie mojej rozchwianej psychiki. Dziękuję jeszcze raz Aniu, za to, co robisz, to niesamowiteee. Dziękuję Bogu, że znalazłam twojego bloga.\nkitek Lipiec 22, 2017 w 6:19 am\t- Odpowiedz\nWitam, w moim domu było b.podobnie! Nie pamiętam żeby ktoś mi szykował śniadanie czy kolację, a że w domu tak jak piszesz nie było owoców, warzyw to\nszykowałam kromkę z serem i tak przez tydzień, później już 5 bułek i wszyscy się dziwili gdzie to się mieści w moim brzuchu. Obiad gotowała babcia i to taki którego przeważnie nie lubiłam więc nie jadłam i znowu bułki i jeszcze raz bułki. Dziś to mój zapalnik,po drodze były diety…dużo diet, wprawdzie nie mam bulimii ale z kompulsywnym jedzeniem walczę od lat i jak na razie przegyrwam, ale jestem Ci b. wdzięczna za tego bloga!!! Dzięki i pozdrawiam, kiedyś mi się uda.\nWiecznie głodna Lipiec 22, 2017 w 1:42 pm\t- Odpowiedz\nGrupa krwi 0 – bez mięsa umieram z głodu 😉 nie najadam się kaszami, ryżem, owocami itp. najpierw jestem tym zapchana i ciężka a za moment głodna. Po tłustym i mięsnym posiłku mam dużo energii i czuję się leciutko 🙂 jajecznica z 5 jaj na smalcu? Jasne! 🙂\nMonika Sierpień 3, 2017 w 5:56 am\t- Odpowiedz\nDla odmiany napiszę jak to jest, kiedy w domu jest dobrze;)\nJa tez czułam się za gruba ( chociaż nie byłam) i zaczęłam się odchudzać ( historia jak wszystkie), nie zachorowałam na anoreksję ani bulimię chociaż pewnie miałabym ku temu spore tendencje. Skończyło się po prostu tym że ciągle myślę ze powinnam się odchudzać, zaczynam nie udaje się, znowu zaczynam itd.\nAle nie o tym chciałam mówić. Myślę że nie popadłam w większe tarapaty ze względu na to ze u mnie w domu jada się śniadania, były obiady z warzywami, jadłyśmy dużo owoców, mama ma zdrowe podejście do diet i swojego ciała ( czasami jej tego zazdrościłam) Tato je normalnie, siostra też. Nikt mnie nigdy nie krytykował ani za jedzenie ( prędzej za niejedzenie) ani za wygląd. Jestem niemal pewna, że gdyby nie to, sprawy potoczyłyby się inaczej. Współczuję osobom, które opowiadają, ze ktoś je próbował w domu odchudzać lub krytykował za jedzenie, to jest nie do pomyślenia.\nPozdrawiam Was Piękne, trzymajcie się 🙂\nKasia Czerwiec 1, 2018 w 10:31 pm\t- Odpowiedz\nAniu czy mogłabyś odnieść się do tematu diety grup krwi? Raz po raz się to przewija i naprawdę bardzo mi zależy na poznaniu Twojej opinii. Sama ją stosowalam i najchętniej teraz rzucilabym w kąt…ale mleko wywołuje u mnie stany zapalne a pszenica rozdyma.. nie mogę udawać, że „słonia nie ma”. Mam grupę 0.. I kocham mięso ale świeża bułeczka kusi.. jednocześnie jakiekolwiek ograniczenia produktów budzą moją rozpacz i rozkminianie, czy aby na pewno.. próbowałam X razy i za każdym kończyło się L4 nie mogłam stanąć na nogi z bólu… Proszę pomóżcie! Restrykcyjne nakrecaja u mnie błędne koło.. A są jak widać potrzebne.. buu- nie chcę!.chcę jak wszyscy..\nWilczo Glodna Czerwiec 4, 2018 w 11:00 am\t- Odpowiedz\nKochana, a może zamiast traktować to jako „restrykcja” pomyśl o byciu dobrą dla siebie. Ta bułka jest dla Ciebie trucizną! Gdybyś miała dziecko któe tak reaguje, to dałabyś mu tę bułkę bo tak bardzo chce?


03/02/2021 - by Domowe.info\nWiele osób posiadających psy wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważna jest odpowiednia pielęgnacja ich sierści. Wizyta u psiego fryzjera wydaje się nieraz niepotrzebną fanaberią. Szkoda, ponieważ zadbany pupil nie tylko dobrze wygląda, ale też dobrze czuje się w swoim futerku. Dlaczego warto odwiedzić groomera? Przeczytaj.\nGroomer jest psim fryzjerem, jednak zakres jego usług to nie tylko czesanie. Kompetencje goomera to także strzyżenie, pielęgnacja, czyszczenie uszu i oczu, obcinanie pazurów, trymowanie oraz kąpiele.\nDobry psi fryzjer jest doskonale przygotowany do swojego zawodu – uczestniczył w wielu szkoleniach i uzyskał odpowiednie certyfikaty.\nMimo że właściciele mają coraz większą świadomość, jak ważna jest odpowiednia dbałość o psa, zdarzają się sytuacje, kiedy ktoś próbuje na własną rękę ostrzyc pupila. Niestety, można mu tym wyrządzić wiele szkody i to nie tylko, jeśli chodzi o jego wygląd.\nZdecydowałeś się na czworonoga? Musisz wiedzieć, co będzie dobre dla jego futerka. Każdą rasę charakteryzuje inna sierść. Bez specjalistycznej wiedzy nawet nie zabieraj się za strzyżenie. Pielęgnacja także musi być odpowiednio dobrana.\nDlaczego warto iść z psem do groomera?\nJeśli chcesz, aby Twój pupil dobrze się prezentował i miał zdrową sierść, koniecznie odwiedź groomera. Dowiesz się, jakich preparatów do pielęgnacji czworonoga powinieneś używać i jak często go strzyc.\nPsi fryzjer zna podstawy kynologii, jest także specjalistą od różnych ras. Ma wiedzę na temat umaszczenia i doskonale potrafi określić, jaką długość sierści należy zachować. Od groomera dowiesz się, jak zadbać o pupila i jak utrzymać go w dobrej kondycji.\nPsy, tak jak ludzie, mają różnego rodzaju alergie, które mogą objawiać się suchą, łuszczącą się skórą i podrażnieniami. Psi fryzjer dobierze odpowiednie preparaty do pielęgnacji i podpowie, co jeszcze możesz zrobić, aby złagodzić nieprzyjemne dolegliwości swojego ulubieńca.\nGroomer obejrzy Twojego psa i zada Ci pytania dotyczące jego trybu życia i przyzwyczajeń. Dobierze także odpowiednią fryzurę dla pupila. Wszystko po to, by wyglądał pięknie, a jego sierść była zdrowa i błyszcząca.\nSamodzielne strzyżenie psa? To nie jest dobre rozwiązanie!\nWydaje Ci się, że wystarczy kupić w supermarkecie maszynkę i ostrzyc psa? Jesteś w błędzie! Możesz tylko zaszkodzić swojemu pupilowi. Do salonu groomerskiego nieraz trafiają czworonogi z wygolonym futerkiem, co nie jest dla nich ani dobre, ani zdrowe.\nSierść pełni funkcje ochronne, zabezpiecza przed promieniowaniem słonecznym i niskimi temperaturami. Zatem, jeśli uważasz, że pozbawiając psa włosa, wyświadczasz mu przysługę, bardzo się mylisz.\nNieodpowiednia pielęgnacja również może wyrządzić czworonogowi więcej szkody niż pożytku. Myjąc pieska szamponem dla ludzi, spowodujesz u niego tylko problemy skórne. Brak dbałości o futerko skutkuje sfilcowaną i skołtunioną sierścią, której nawet profesjonalny groomer nie będzie w stanie uratować.\nWizyta u groomera – niezbędna dla zdrowia i urody czworonoga\nJeśli chcesz, aby Twój czworonożny przyjaciel był zadbany i, co najważniejsze zdrowy, musisz regularnie odwiedzać psiego fryzjera. Na pewno w domu nie dysponujesz odpowiednimi narzędziami, aby ostrzyc pupila. Czyszczenie uszu, oczu, mycie zębów oraz obcinanie pazurów w domowych warunkach może okazać się niewykonalne. Dobry groomer ma podejście do zwierząt. Wie, jak z nimi postępować, aby się nie stresowały, a wszystkie konieczne zabiegi przebiegały bez zakłóceń.\nZaniedbany pies może cierpieć z powodu kamienia nazębnego, infekcji ucha czy zbyt długich pazurów. Regularne odwiedzanie psiego fryzjera sprawi, że Twój ulubieniec będzie miał komfort, a jego zdrowie nie ucierpi. W wielu przypadkach odpowiednia pielęgnacja psa zapobiega późniejszym wizytom u weterynarza.\nTaggedfryzjer dla psówgroomer\nPrevious Article Dlaczego warto korzystać z jednorazowych opakowań ekologicznych do gastronomii?\nNext Article Polacy chętnie spędzają czas wolny w myśl hasła DIY, czyli zrób to sam


Zapraszamy klientów poszukujących tłumaczy języka angielskiego na terenie Poznania. Jesteśmy zespołem tłumaczy wykonujących tłumaczenia ustne oraz pisemne. Zapraszamy do korzystania z naszych usług. Jesteśmy profesjonalistami z bogatym doświadczeniem. Oferujemy niskie ceny oraz wysoką jakość.\nMetoda językowa Agnieszki Horyzy została w naszym kraju uznana za wydajną. Dzięki niej angielski dla dzieci przyjemnie kojarzy się maluchom oraz chętnie uczestniczą one w takich zajęciach. Metoda Kraina Baśni opiera się na rezultatach badań psychologii rozwojowej i innych badaniach naukowych. Angielski dla najmłodszych tego rodzaju wymaga użycia różnych pomocy naukowych. Zerknij na stronę, żeby zorientować się jakich. Jeżeli jesteś rodzicem przedszkolaka, odsłuchaj prezentacje na witrynie. Niemiecki dla dzieci tego typu jest chwalony przez naukowców. Jeśli interesują Cię konferencje, w których uczestniczyła Agnieszka Horyza, na witrynie trafisz na stosowne pliki PDF.\nNauka słówek angielskich już nie stanie się problemem. Nowoczesny system nauki języka angielskiego to właśnie to czego oczekujesz. Blisko 2000 wyrazów angielskich połączonych z przykładowymi zdaniami sprawi, że poszerzysz bazę swojego słownictwa angielskiego. Zaletą systemu jest możliwość poznawania słownictwa w każdym miejscu i o każdej godzinie. Intuicyjny interfejs przeglądania słownictwa ułatwi twoją naukę nad wyrazami z języka angielskiego. Dodatkowo możesz obserwować postęp swojej pracy. Poznawanie słówek jest wiele razy wydajniejsza dzięki przykładą zastosowania.\nEnglish For You zajmuje się organizacją szkoleń z języka angielskiego. Organizujemy angielski dla przedsiębiorstw skupiając się na słownictwie branżowym. Nauka angielskiego w naszej szkole to gwarancja skuteczności. Kursy dostępne w ofercie usatysfakcjonują najbardziej wymagającego klienta. Oferujemy wszystkie zajęcia w praktycznym systemie dualnym. Zdajemy sobie sprawę, że skuteczna nauka języka obcego to inwestycja na całe życie. Organizujemy zajęcia sześć dni w tygodniu i o różnych porach.