psychoterapia - Strona 2 z 3 - Psychoterepia Wrocław\nProwadzę terapię online!\n+48 606 323 449 Zarezerwuj wizytę online\nTo inaczej mapa relacji i powiązań w rodzinie. Ma ogromną wartość terapeutyczną i uwalniającą. Składa się z szeregu znaków, które obrazują, kto jest z kim powiązany, kto z kim mieszka, ile ma lat, pokazuje ważne daty w życiu rodziny, śmierci, straty i inne ważne wydarzenia. To terapeutyczna wersja drzewa rodzinnego, rozbudowana o zaznaczenie relacji, łączących wszystkich członków.\nTo system powiązań, relacji, zależności, uczuć oraz zobowiązań. Ma ogromny wpływ na całe życie człowieka. Zwłaszcza pierwsze pięć lat życia. Poszukiwanie informacji o swojej rodzinie pomaga zaspokoić potrzebę przynależności, budować poczucie bezpieczeństwa oraz tożsamość. Może być wstępem do rozmowy o uczuciach i potrzebach.\nPotrzeby zaspokajane w rodzinie\nPotrzeby fizyczne: schronienie, pożywienie, ciepło, dotyk, bezpieczeństwo.\nPotrzeby emocjonalne: miłość, opieka, uczucia, poczucie przynależności, tożsamości, wartości.\nPotrzeby społeczne: zdolność do tworzenia relacji i kontaktów społecznych, zdolność do radzenia sobie z problemami, nauka norm społecznych, rozpoznawanie swoich wartości.\nPotrzeby poznawcze: rozróżnianie dobra i zła, uwewnętrznianie norm społecznych, edukacja, zaradność życiowa.\nNiezaspokojenie potrzeb w dzieciństwie\nJeśli potrzeby „niższego” rzędu (np. sen, jedzenie, bezpieczeństwo, ciepło, dotyk) nie zostaną zaspokojone nie ma co marzyć o rozwoju emocjonalnym, społecznym czy poznawczym. Jednym słowem dziecko zaniedbane będzie się gorzej uczyć, rozwijać fizycznie, będzie mieć trudniejsze relacje z rówieśnikami, nie rozwinie swojego intelektu czy konstruktywnych związków z innymi. Nie mówiąc już o nadmiernym lęku, napięciu czy frustracji, któremu jest poddawane, a które często pozostaje z nim na dalszą część życia. Tak już jest, że potrzeby niezaspokojone w dzieciństwie „odbijają się czkawką” w młodości, a później dorosłości i hamują rozwój prawie wszystkich sfer funkcjonowania człowieka.\nCel tworzenia genogramu\nDookreślenie: przekonań i mitów w rodzinie; fazy cyklu życia rodziny; wzorców rodzinnych przekazywanych z pokolenia na pokolenie (np. nadopiekuńcza matka, rozwody, nieudane małżeństwa); trójkątów rodzinnych; podsystemów rodzinnych (małżeństwo, rodzice, rodzeństwo); granic w rodzinie (międzypokoleniowych i wewnątrzpokoleniowych); strat w rodzinie: śmierć i żałoba (w tym niedokończona), utraty, samobójstwa, odcięcia i wykluczenia; zmian w rodzinie (kryzys, śmierć, przeprowadzka, ciąża, strata pracy, zmiana szkoły, wyprowadzka dzieci z domu i innym); tajemnic i dziedzictwa rodzinnego; rytuałów (jak są w rodzinie obchodzone); (pod)świadomych zasad rodzinnych, którym członkowie rodziny są wierni, np. najważniejsze są pieniądze, brońmy się przed obcymi, źle nie mówi się o zmarłych; przekonań rodzinnych (np. dotyczących małżeństw, dzieci, związków); wartości rodzinnych przekazywanym z pokolenia na pokolenie; historii: konfliktów, nadużyć, uzależnień, związków; emocji w rodzinie: lęk dziedziczony po przodkach, trauma, poczucie winy, smutek i innym; komunikacji rodzinnej; objawów, reguł i kodów zachowań; tożsamości: m. in. do kogo jest się podobnym; nieświadomych lojalności i delegacji (na dzieci); bilansu zysków i strat w rodzinie; potrzeb; buntu (kto, kiedy się buntował, jak separacja i adolescencja przebiegła); zasobów rodziny; wizji życia – optymistyczna czy pesymistyczna; ważnych faktów w życiu rodziny: śmierci, samobójstwa, choroby, uzależnienia, rozwody/odcięcia i inne; relacji rodzinnych.\nKorzyści dla pacjenta wynikające z rysowania genogramu\n– uświadomienie tego co ukryte, trudne, męczące;\n– poznanie mitów przekazywanych z pokolenia na pokolenie;\n– odpowiedź na pytanie dlaczego wybrał tego a nie innego partnera, komu jest podświadomie lojalny;\n– informacja, dlaczego dziecko pacjenta „źle” się zachowuje;\n– poznanie wzorców przekazywanych w rodzinie z pokolenia na pokolenie;\n– odpowiedź na pytanie dlaczego tak trudno o dobrą komunikację z partnerem/dzieckiem/rodzicem;\n– rozpoznanie w jakiej fazie cyklu życia znajduje się rodzina i istnieje jakiś (nie)zdrowy „trójkąt”;\n– poznanie źródła problemów rodzinnych.\nRelacja z osobą bliska jest jednym z istotniejszych aspektów życia. Partner lub małżonek to osoba, z którą żyjemy, szukamy u niej oparcia w gorszych czasach, pragniemy dzielić z nim zarówno szczęśliwe jak i trudne chwile, tęsknimy, gdy przez dłuższy okres nie możemy się spotkać.\nKiedy warto pomyśleć o psychoterapii pary\nObjawem kłopotów w związku mogą być trudności w komunikacji, często pojawiające się konflikty, narastające frustracje, trudności w życiu seksualnym, niezrozumienie potrzeb i wyborów partnera lub zdrada.\nWówczas ludzie przyjmują różne strategie radzenia sobie. Niektórzy czekają cierpliwie, aż problemy same ustąpią. Inni po pewnym czasie uznają, że w związku coś się „wypaliło” – zmieniło na zawsze i należy go zatem zakończyć i szukać szczęścia z kimś innym. Jeszcze inni próbują rozmawiać i rozwiązywać problemy.\nJeżeli próby rozwiązania problemu nie powiodły się, a para jest zgodna co do tego, że nie chce rezygnować z relacji, psychoterapia pary może być pierwszym i dobrym krokiem do przywrócenia harmonii w związku.\nCo wnosi terapia\nW związek wchodzimy z licznymi oczekiwaniami i potrzebami, z których jedne są świadome i wyrażane wprost, inne zaś są nieświadome – nawet dla nas samych.\nRównocześnie związek dwojga ludzi to złożona relacja, która jest formą systemu społecznego. Użycie terminu „system” nie jest przypadkowe. System to coś więcej niż jednostki go tworzące – jest to nowa jakość, która nie jest prostą sumą „ja” i „ty”. Dlatego w trakcie omawianych spotkań psychoterapeuta zachowuje neutralność, nie opowiada się po żadnej ze stron, ale pomaga szukać wyjaśnień i rozwiązań korzystnych dla związku.\nCzasem zdarza się, że trudności w związku wynikają z jego nieuświadomionej dynamiki. Terapia może pomóc rozpoznać ową dynamikę i nieuświadomione potrzeby, które często zakorzenione są jeszcze w rodzinach pochodzenia osób tworzących relację. Konflikty stają się bardziej zrozumiałe i otwiera się droga do poszukiwania realnych i korzystnych dla obojga rozwiązań.\nPodczas takiej wspólnej psychoterapii para ma możliwość przyjrzeć się historii swojego związku i zastanowić nad tym, czego objawem mogą być ich aktualne trudności. Często bowiem zdarza się, że zgłaszane problemy są objawami głębiej tkwiących, niejawnych konfliktów – podobnie jak gorączka może być objawem wielu różnych chorób. Identyfikacja tych obszarów i ich omówienie daje szansę na znalezienie konstruktywnych rozwiązań.\nZależnie od podejścia psychoterapeutycznego – możliwe jest prowadzenie terapii par przez jednego psychoterapeutę lub w ko-terapii przez dwóch psychoterapeutów.\nSpotkania z psychoterapeutą w ramach terapii pary odbywają się zazwyczaj co dwa tygodnie. Zakładanym i realnym celem jest pomoc w zrozumieniu przyczyn trudności w związku, możliwość bezpiecznego wyrażenia swoich emocji i potrzeb oraz dążenie do naprawy związku i lepszego funkcjonowania pary.\nPomieszanie, chaos, poczucie niejasności – tymi słowami można próbować opisać w uproszczony sposób to, co przeżywają i jak funkcjonują osoby z tym rozpoznaniem, ale także to co pojawia się przy próbach zdefiniowania i wyjaśnienia, czym jest i jak kształtuje się osobowość z pogranicza lub inaczej osobowość borderline.\nTermin osobowość z pogranicza\nObejmuje tych pacjentów, którzy pod względem objawów i funkcjonowania nie mieścili się jednoznacznie ani w kategorii psychoz, ani nerwic. Pacjenci ci rzadko mieli urojenia czy halucynacje, lub nie doświadczali ich wcale. Nie można było określić jako psychotycznych. Brakowało im jednocześnie stabilności i przewidywalności charakteryzujących pacjentów neurotycznych, a ich cierpienie wydawało się głębsze i mniej zrozumiałe niż osób neurotycznych. Często mówi się o takich osobach, że są stabilne w swej niestabilności.\nTo co widzimy w relacji\nOsoby te mają kontakt z rzeczywistością i są zdolne do tego, aby przez większość czasu dobrze funkcjonować i odnajdywać się w ogólnej rzeczywistości. Jednak problem ujawnia się w tym jakie sposoby i mechanizmy stosują, aby utrzymać kontakt nie tylko ze światem zewnętrznym, ale także z samymi sobą.\nOsoby z osobowością z pogranicza mają słabe poczucie integracji siebie. Takie poczucie braku struktury i stabilności siebie utrudnia stawianie czoła trudnościom, radzenie sobie ze stresem i napięciem, ale także zaburza budowanie kontaktu z ludźmi i realizację własnych potrzeb.\nIch świat wewnętrzny i relacji z innymi zdominowany jest przez chwiejność i niestabilność.\nOsoby takie są bardzo zmiennie emocjonalnie, ale najczęściej przeżywają złość. Mają dużą podatność na zranienie. Niezwykle szybko i często przechodzą od idealizacji do dewaluacji siebie i innych. Tym co najbardziej je przeraża jest opuszczenie, porzucenie. Stale przeżywają wiele trudnych stanów emocjonalnych: lęk, poczucie winy, przygnębienie, poczucie beznadziei i bezradności. Nie wiedzą kim są i jakie mają potrzeby, wartości. Nie mają także jasności kim są i czego potrzebują inni ludzie. Granica pomiędzy “ja” a “inni” zaciera się wywołując przerażenie, gniew i bezradność.\nNiemożność poradzenia sobie “wewnątrz siebie” z takim nawałem emocji powoduje, że osobowości z pogranicza muszą pozbyć się tego na “zewnątrz siebie”- min. okaleczeją się, uciekają w alkohol, narkotyki, hazard lub przypadkowy seks, dokonują prób samobójczych. Takie emocjonalne przeciążenie może być też przyczyną krótkotrwałych i przemijających stanów psychotycznych lub dysocjacji (poczucie bycia za szybą, obserwowanie siebie z zewnątrz).\nWedług DSM-IV aby rozpoznać zaburzenie osobowości borderline musi być spełnione co najmniej pięć z dziewięciu kryteriów:\ngorączkowe próby uniknięcia opuszczenia – rzeczywistego lub wyimaginowanego,\nwzorzec niestabilnych i intensywnych relacji interpersonalnych, który cechuje na przemian skrajne idealizowanie i dewaluowanie innych,\nzaburzenia tożsamości – znaczący i trwały brak stabilności obrazu lub poczucia “ja”,\nimpulsywność w co najmniej dwóch szkodliwych dla jednostki obszarach aktywności (np. wydawanie pieniędzy, seks, nadużywanie substancji psychoaktywnych, nieostrożna jazda, napady obżarstwa),\npowtarzające się zachowania, gesty lub groźby samobójcze bądź samookaleczenia,\nniestabilność emocjonalna spowodowana silną reaktywnością nastroju (np. silne stany dysforyczne, drażliwość lub lęk, trwające zwykle kilka godzin, rzadko dłużej niż kilka dni),\nutrzymujące się poczucie pustki,\nnieadekwatna, silna złość lub trudności z jej opanowaniem (np. częste wybuchy złości, stałe odczuwanie złości, wielokrotne bójki),\nprzemijające objawy paranoidalne lub poważne objawy dysocjacyjne jako reakcja na stres.\nOdmiany osobowości z pogranicza\nAutodestrukcyjna – z cechami osobowości depresyjnej lub masochistycznej, skierowana do wewnątrz, kieruje własną złość przeciwko sobie, stara się sprawiać wrażenie osoby powściągliwej i poświęcającej się, ale z czasem zaczyna czuć się co raz gorzej traktowana, niedoceniana. Domaga się nadmiernej uwagi i wsparcia, przy jednoczesnym poczuciu, że inni nią gardzą i chcą ja zniszczyć. Może grozić popełnieniem samobójstwa.\nDrażliwa – z cechami osobowości negatywistycznej, jest niecierpliwa, niespokojna, krytyczna, stale niezadowolona, bywa uparta, przekorna, łatwo się obraża i szybko rozczarowuje. Osoby takie przechodzą od samopotępienia, urojeń winy do ataków furii i oskarżeń innych. Mogą zastraszać swoim złym humorem.\nImpulsywna – z cechami osobowości histrionicznej lub antyspołecznej, przy poczuciu utraty zainteresowania staje się co raz bardziej kapryśna, niestała, powierzchowna, roztargniona i uwodzicielska. Narasta w niej niepokój, potem staje się posępna i drażliwa, może mieć skłonności samobójcze.\nZniechęcona – z cechami osobowości unikającej, depresyjnej lub zależnej, jest podatna na wpływy, uległa, lojalna, stale czuje się bezbronna i czymś zagrożona, odczuwa beznadziejność, przygnębienie i bezradność. Przywiązuje się do osób znaczących- jednej lub dwóch, pragnie całkowitego zlania się z tą osobą, jest w ciągłej obawie, że zostanie porzucona a jej świat się załamie.\nPrzyczyny powstawania zaburzeń z pogranicza.\nIstnieje wiele różnych teorii biorących pod uwagę czynniki biologiczne, poznawcze, wewnątrzpsychiczne, interpersonalne. Łączy je pojęcia braku i nadmiaru – m. in. brak odpowiedniej opieki rodzicielskiej, nadmiar opuszczenia lub brak miłości, brak zdolności do samouspokajania, nadmierna podatność na zranienie, nadmiar doświadczeń traumatycznych, nadużyć i przemocy, nadmiar lub brak neuroprzekaźników w mózgu, silny konflikt wewnętrzny, brak odpowiednich zasobów wewnątrzpsychicznych.\nIstnienie braku jest powiązane z istnieniem nadmiaru i odwrotnie nadmiaru z brakiem.\nZaburzenia w rozwoju relacji\nU osobowości z pogranicza różne stany emocjonalne, cechy, wartości czy potrzeby nie mogą istnieć jednocześnie. Trudno jest im przyjąć, że oni sami i inni ludzie mogą być dobrzy i źli równocześnie. Aby radzić sobie ze sprzecznością stosują mechanizm rozszczepienia – istnieje tylko albo “dobry” (biały) albo “zły”(czarny).\nNa pewnym etapie rozwoju, we wczesnym dzieciństwie mechanizm ten jest normalny, bo tak dziecko radzi sobie z trudnymi dla niego do pogodzenia sprzecznościami np: mama się złości, ale to nie znaczy, że jest całkowicie zła i że mnie nie kocha. Dla dziecka w tej konkretnej chwili mama jest tylko całkowicie zła, ale za chwilę, gdy będzie je przytulać lub karmić będzie tylko całkowicie dobra. Dziecko ma również w sobie sprzeczne potrzeby – chce się uniezależnić, ale chce móc, także pozostać blisko. Pomimo tego, że staje się coraz bardziej autonomiczne, nadal potrzebuje mieć pewność, że rodzic jest przy nim. Istotne jest dla niego, aby w tym okresie rozwojowym czuło się akceptowane i dostawało wsparcie od opiekuna zarówno przy próbach uniezależnienia się, jak i wtedy, kiedy jest bardziej bezradne, potrzebujące bliskości. Dziecko nie ma wtedy jeszcze poczucia stałości obrazu siebie i osób znaczących. Wszystko jest płynne i zmienne, raz czarne, raz białe. Zdolność ta kształtuje się dopiero w późniejszej fazie i dopiero wtedy osoba taka może poczuć, że np. osoba na którą się gniewa, nie jest bezwzględnie zła i nadal możliwa jest dobra relacja oparta na miłości i przywiązaniu.\nW wyniku zbyt trudnych do zniesienia frustracji, własnych deficytów, lub doświadczenia różnych braków w opiece osobowość z pogranicza pozostała na tym wcześniejszym „płynnym” etapie i nie wykształciła w sobie poczucia stałości. Nie może więc tolerować sprzeczności, postrzega siebie i innych w skrajny jednowymiarowy sposób. Uczucia i spostrzeżenia często ulegają nagłej zmianie bez widocznych przyczyn lub pod wpływem niewielkiej frustracji. Nie wie czy i jak może być autonomiczną jednostką, a kiedy może być zależna. Nie wie także czy inni mogą mieć do tego prawo. Kiedy poczuje z kimś bliskość wpada w panikę, boi się pochłonięcia, kontroli i zlania z drugą osobą, a kiedy czuje się odseparowana, przeżywa to jak traumatyczne porzucenie.\nFrustracja sobą i innymi\nOsobom takim trudno jest także opisać siebie. Brakuje im poczucia ciągłości i niezmienności, na przestrzeni kilku godzin mogą totalnie różnie się prezentować: nagle i radykalnie zmieniać uczucia, postawy, upodobania i wartości. Szybko dochodzi do eskalacji różnych emocji: smutek może stać się rozpaczą, złość – wściekłością, sympatia – miłosną obsesją.\nMają bardzo zawyżoną albo bardzo zaniżoną samoocenę, albo oscylują między tymi stanami.\nDo pewnego stopnia zniekształcają rzeczywistość – mogą mieć poczucie, że inni ludzie są stale przeciwko im, czują się źle traktowani przez znajomych – ale są w stanie przyjąć istnienie innych możliwości i przyznać się do błędnego spostrzegania. Doświadczają także poczucia depersonalizacji i derealizacji: poczucia wyjścia z ciała, stania z boku, życia w innym świecie. Jednocześnie są świadomi, że jest to nietypowe. Niektórzy pacjenci z pogranicza mogą doznawać krótkotrwałych, przemijających stanów psychotycznych (które mogą być mylone ze schizofrenią lub manią) i wymagają hospitalizacji.\nCharakterystyczna jest także duża impulsywność, trudności z kontrolą, m.in. nadużywanie alkoholu i narkotyków, ryzykowne zachowania seksualne, hazard, zaburzenia odżywiania, próby samobójcze, agresywność, bycie sprawcą albo ofiarą przemocy.\nMają trudności w radzeniu sobie z lękiem, szybko pod jego wpływem ulegają dezorganizacji, nie są w stanie dać sobie ukojenia – przywołać wewnętrznego, dobrego opiekuna.\nCzęsto skarżą się na przewlekłą depresję, ale nie przeżywają długotrwałego smutku tylko w zamian złość, brak satysfakcji, czy zazdrość. Typowy jest stan ciągłego kryzysu i głębokiego stresu. Pomimo tego, że doświadczyły w swoim życiu wielu strat, starają się nie przeżyć żałoby. Obawiają się, że natłok tak bolesnych uczuć może być dla nich pochłaniający i destrukcyjny. Doświadczają pustki wewnętrznej, poczucia braku życia, mechaniczności, wyizolowania.\nCentralną obawą jest lęk przed porzuceniem, niemożność zniesienia samotności. Mogą chcieć zlać się z innymi, a każda separacja, rozczarowanie czy odrzucenie prowadzą do paniki, rozpaczy, wściekłości i regresji. Pojawiają się wtedy groźby lub ryzyko zachowań samobójczych, mające na celu przyciągnięcie do siebie lub ukaranie za porzucenie. Kiedy odzyskują równowagę zaczynają bardziej regulować stopień bliskości, bo nie chcą utracić granic.\nKonsekwencją doświadczania takiego chaosu wewnętrznego jest ogromna niestabilność w związkach i relacjach z innymi. Trudność sprawia budowanie intymności, ponieważ stałą emocją jest lęk albo przed zlaniem się albo porzuceniem. Związki mogą być zrywane nagle, bez wyraźnych przyczyn lub przeplatane ciągłymi rozstaniami i powrotami. Czasem takie osobowości w ogóle unikają związków, zaprzeczając swojej tęsknocie za drugą osobą.\nRelacja terapeutyczna, także nie jest wolna od tego chaosu – przemiennej idealizacji i dewaluacji, porzuceń i powrotów, lęków przed stopieniem się z terapeutą lub byciem niezrozumianym i odrzuconym.\nMożna powiedzieć, że osobowość z pogranicza daje doświadczyć terapeucie jak sama się czuje. Jest to jej sposób komunikacji. Nie może pomieścić w sobie całego zamętu, ogromu sprzecznych uczuć i wynikającej z nich bezradności. Nie może być z czymś tak trudnym sama, więc nieświadomie chce, aby ktoś jej w tym towarzyszył, aby ktoś to czuł z nią lub za nią.\nCelem terapii staje się więc wniesienie spokoju oraz zbudowanie zintegrowanego i stałego poczucia siebie oraz innych osób. Podjęcie terapii przez pacjenta z osobowością z pogranicza to jego próba przejścia do następnego etapu rozwojowego, gdzie możliwa jest realizacja potrzeb bliskość bez symbiozy i samodzielności bez osamotnienia, a także porzucenie spostrzegania siebie i innych w biało-czarnych kolorach.\nCierpiałkowska L – Psychologia zaburzeń osobowości\nGoldstein E – Zaburzenia z pogranicza. Modele kliniczne i techniki terapeutyczne\nKurtyka A – Osobowość borderline\nMcWilliams N – Diagnoza psychoanalityczna\nMillon T, Davis R – Zaburzenia osobowości we współczesnym świecie\n(na podstawie Gibson LC. Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018)\nPoniższe zachowania, przekonania i wartości wprowadzaj w życie stopniowo, będąc dla siebie wyrozumiałym… Niektóre mogą być trudniejsze od innych…\nProszę o pomoc, ilekroć jest taka potrzeba\nPowtarzam, że gdybym czegoś potrzebował/potrzebowała, większość osób z przyjemnością mi pomoże, jeśli tylko będą miały taką możliwość\nStosuję klarowną i otwartą komunikację, aby prosić o to, czego chcę, wyjaśniając zarazem moje uczucia oraz powody stojące za moją prośbą\nWierzę, że większość osób mnie wysłucha, jeśli je o to poproszę\nBycie sobą niezależnie od tego, czy inni będą mnie akceptować\nGdy wyrażam swoją opinię wyraźnie i uprzejmie, bez złośliwych intencji, nie podejmuję prób kontrolowania jak zareagują na to inni\nNie wydatkuję więcej energii, niż mam jej w rzeczywistości\nZamiast próbować zadowolić innych, sygnalizuję im, jak naprawdę czuję się\nNie zgłaszam się do wykonania jakiegoś zadania, gdy uważam, że spowoduje to mój późniejszy dyskomfort\nJeśli ktoś powie coś, co uznaję za obraźliwe, przedstawiam inny, alternatywny pogląd. Nie podejmuję prób zmiany nastawienia drugiej strony, nie pozwalam jednak, aby jej stwierdzenie pozostało bez żadnego komentarza\nPodtrzymywanie i docenianie więzi emocjonalnych\nSkupiam się na podtrzymywaniu kontaktów z wyjątkowymi ludźmi, na których mi zależy. Oddzwaniam do nich i odpisuję na przesłane przez nich wiadomości\nMyślę o sobie jako o silnej jednostce, która zasługuje na otrzymywanie pomocy od swoich przyjaciół i sama oferuje w zamian podobne wsparcie\nNawet jeśli inni nie mówią „właściwych” rzeczy, staram się wyczuć, czy próbują mi pomóc. Jeśli ich starania sprawiają, że czuję ich opiekę pod względem emocjonalnym, wyrażam im za nie wdzięczność\nGdy odczuwam wobec kogoś irytację, zastanawiam się co mogę powiedzieć, aby poprawić nasze relacje. Czekam, aż moje emocje opadną i pytam, czy jest gotów wysłuchać, co mam do powiedzenia na temat moich uczuć\nStawianie sobie realnych oczekiwań\nPamiętam, że nie zawsze trzeba być doskonałym. Po prostu robię to, co mam do zrobienia, zamiast zamartwiać się obsesyjnie, czy wszystko zostało perfekcyjnie wykonane\nGdy poczuję zmęczenie, odpoczywam lub zaczynam robić coś innego. Mój poziom energii zasygnalizuje mi, czy praca była zbyt ciężka. Nie czekam, aż wypadek lub choroba zmuszą mnie do zrobienia sobie przerwy\nGdy popełnię błąd, pamiętam, że jestem tylko człowiekiem. Nawet jeśli odnoszę wrażenie, że wszystkie możliwości zostały wzięte pod uwagę, rezultaty mogą różnić się od moich oczekiwań\nPamiętam, że każdy jest odpowiedzialny za własne uczucia i za wyraźne wyrażanie swoich potrzeb. Nie mam obowiązku zgadywać, czego mogą chcieć inni\nKlarowna komunikacja i czynne działanie na rzecz osiągnięcia pożądanych przeze mnie rezultatów\nNie oczekuję, że inni będą wiedzieli czego potrzebuję, jeśli ich o tym nie poinformuję. To, że im na mnie zależy, nie oznacza, że automatycznie odgadują moje uczucia\nJeśli bliska osoba mnie zirytuje, wykorzystuję doświadczane przez mnie przykre uczucia do zidentyfikowania moich ukrytych potrzeb. Następnie stosuję wyraźną, otwartą komunikację, aby podpowiedzieć jej, jak mogłaby zaspokoić te potrzeby\nGdy ktoś zrani moje uczucia, staram się w pierwszej kolejności zrozumieć moją reakcję. Czy coś rozbudziło we mnie uczucia pochodzące z dawnych czasów, czy też dana osoba rzeczywiście zachowała się niestosownie? Jeśli ktoś postąpił w sposób pozbawiony wrażliwości, to proszę go o wysłuchanie moich wyjaśnień\nOkazuję zainteresowanie innym osobom, a jeśli one nie odwzajemniają się tym samym, proszę je, aby zwracały baczniejszą uwagę na moje potrzeby, a następnie odpuszczam\nProszę o coś tyle razy, ile trzeba, aby uzyskać wyraźną odpowiedź\nGdy dalsza interakcja z daną osobą okazuje się dla mnie zbyt męcząca, pytam uprzejmie, czy możemy dokończyć rozmowę innym razem. Spokojnie i grzecznie wyjaśniam, że w tej chwili zwyczajnie nie mam na to siły\nWykazywanie się inicjatywą i wyrażanie własnych potrzeb w relacjach z innymi, traktowanie siebie z życzliwością i oczekiwanie, że zostanie się wysłuchanym przez innych uwalnia od samotności emocjonalnej. Możesz nauczyć się tego…\nPolecamy Psychoterapia we Wrocławiu.\nKamienie milowe komunikacji w sytuacjach konfliktu\nStres związany z konfliktami powoduje, że często nie wiemy, jak wyjść z nich obronną ręką. Pomóc może prawidłowa komunikacja.\nW sytuacji zagrożenia zaczynamy się odruchowo bronić. Mając do czynienia z prowokacją, zniewagą, fizyczną lub werbalna agresją, mamy ochotę odpowiedzieć w ten sam sposób. To zaognia istniejący konflikt. Wskazówka: Trzymaj się faktów i panuj nad emocjami.\nKomunikacja powinna odbywać się na neutralnym terenie, dogodnym dla obu stron. Pamiętaj o własnych opiniach, ale zaakceptuj też, że inni mają prawo do swojego zdania.\nWskazówka: Podejdź do sprawy konstruktywnie, jasno przedstaw własne stanowisko, okazuj szacunek rozmówcy.\nMediacja – na nią nigdy nie jest za późno\nGdy negocjacje i komunikacja stają się niemożliwe – skorzystaj z pomocy osoby trzeciej. Mediator z założenia nie zajmuje żadnego stanowiska, spojrzy na zdarzenia z nowej perspektywy.\nWskazówka: Mediator nie może być związany z żadną ze stron, wówczas strony zadadzą sobie właściwe pytania, rozwiną w sobie poczucie odpowiedzialności i znajdą rozwiązanie konfliktu.\nCzytaj także: psychoterapia\nTyp osobowości A\nRozważ poniższe stwierdzenia, przyznając sobie odpowiednio punkty od 0 do 6 według skali: to do mnie pasuje = 6 pkt., trudno powiedzieć = 3 pkt., to do mnie nie pasuje = 0 pkt.\nZawsze się spieszę.\nPoświęcam się bez reszty temu, co właśnie robię.\nPoza pracą mam tylko nieliczne zainteresowania lub nie mam żadnych.\nStaram się wykonać kilka czynności równocześnie.\nDużo wymagam od siebie i innych.\nKończę za ludzi ich wypowiedzi.\nZależy mi na uznaniu otoczenia.\nNie mogę się doczekać kolejnego zadania.\nWynik, który można uzyskać w powyższym teście mieści się od 0 do 96 pkt. Im masz więcej punktów, tym bliżej Ci do typu osobowości A. W ćwiczeniu istotne jest uzyskanie samej świadomość bliskości z tym typem osobowości – umożliwia to rozważenie zmiany.\nOsoby o typie osobowości A są skore do rywalizacji, nastawione na osiąganie wysokich efektów działań, wszędzie się spieszą i chcą osiągnąć jak najwięcej w możliwe krótkim czasie. Zdarza się, że osoby te bywają agresywne i skłonne do krytykowania innych. Charakterystyczne jest, że wykonują po kilka czynności równocześnie. Sytuacje kryzysowe wywołują u nich wrogie reakcje. Za wszelkie niepowodzenia chętnie winią innych, a zasługi przypisują sobie. Niezwykle często karmią się konfliktem z innymi, uwielbiają zwycięstwo za wszelką cenę. Ich zaletami są: silna motywacja, duża sprawność umysłowa, a także charyzma. Potrafią osiągnąć rzeczy niemożliwe. To nie przynależność do typu osobowości A determinuje rozwój chorób, ale odczuwanie emocji, takich jak: gniew, wrogość i nienawiść, z którymi dana osoba nie potrafi sobie poradzić w sposób adaptacyjny. Nasilone emocje, nie wyrażone w konstruktywny sposób – są początkiem zmian fizjologicznych prowadzących do zaburzeń somatycznych.\nStres a zaburzenia zdrowotne\nChroniczny stres daje o sobie znać w funkcjonowaniu poszczególnych układów naszego organizmu. Poniżej przedstawiono wybrane zaburzenia.\nbóle głowy (migreny),\nzmiany w ukrwieniu kończyn,\nzaczerwienienie lub zblednięcie,\nobjawy przypominające astmę oskrzelową,\nobjawy przypominające katar sienny,\nNarządy ruchu i równowagi:\nzaburzenie równowagi (zawroty głowy),\ntrudności w oddawaniu moczu lub nietrzymanie moczu,\nzaburzenie erekcji i ejakulacji,\nstany napięcia przedmiesiączkowego,\nMETODA BEZ PORAŻEK w 6 krokach\nRozpoznaj konflikt i nazwij go – jest to faza pierwsza i decydująca, należy dokładnie określić konflikt, który trzeba wspólnie rozwiązać. Uczucia i niezaspokojone pragnienia powinny być wyrażane. Strony wypowiadają się w pierwszej osobie („Ja”). Pamiętamy o okazywaniu szacunku drugiej stronie. Komunikat powinien być jasny. Na przykład Chciałbym, abyśmy razem podjęli poszukiwanie takiego rozwiązania, dzięki któremu wszystkie potrzeby zostaną zaspokojone i w którym nie będzie pokonanych.\nPoszukaj potencjalnego rozwiązania – kluczem do tego etapu jest poszukiwanie maksymalnie dużej liczby potencjalnych rozwiązań. Należy zaproponować, aby poszukiwania rozwiązania toczyły się wspólnie. Nie należy oceniać żadnego pomysłu, wyrokować, wyrażać lekceważenia. Nie okazujemy na tym etapie, że któraś z propozycji jest nie do przyjęcia. Tak długo przyjmujemy różne propozycje, jak długo są komunikowane.\nKrytycznie oceń propozycje rozwiązań – na tym etapie oceniamy zgłoszone propozycje i dokładnie dookreślamy, co odczuwamy. Na przykład Tego nie mógłbym zaakceptować – jest sprzeczne z moimi najważniejszymi celami. To zaspokoi moje potrzeby.\nZdecyduj się na najlepsze rozwiązanie – na tym etapie rozważanie dalszych propozycji prowadzimy w odniesieniu do odczuć obu stron – sprawdzamy to pytaniem Czy zgadzacie się z danym rozwiązaniem? Jeśli rozwiązanie składa się z kilku etapów – warto je zapisać, aby nie zostały zapomniane. Należy się upewnić, czy zostało dobrze zrozumiane oraz jakie działania i komu zostały przydzielone.\nZrealizuj powzięte decyzje – gdy już rozwiązanie zostało przyjęte, należy dokładnie rozpracować szczegóły oraz ustalić kto, co, kiedy wykona, jak również od kiedy rozpoczynamy działanie.\nOceń krytycznie z perspektywy czasu – nie wszystkie rozwiązania okazują się konstruktywnymi z perspektywy czasu. Warto wówczas wrócić do kroku 4. po upływie pewnego czasu i zdobyciu nowych doświadczeń.\nPowyższa metoda wymaga współdziałania wszystkich zaangażowanych w rozwiązanie problemu. Warunkiem jej powodzenia jest dobra komunikacja interpersonalna z aktywnym słuchaniem oraz komunikowaniem o własnych potrzebach i przeżyciach. Podczas pierwszych „kroków” mogą wystąpić silne emocje zarówno po jednej, jak i drugiej stronie. Aktywne słuchanie sprzyja wyrażaniu emocji i obniżaniu napięcia. Wypowiedzi „Ja” dookreślają istnienie potrzeb, życzeń i uczuć po obu stronach konfliktu. Metoda ta nie wymaga wielu wzmocnień. Gdy obie strony zgodzą się na wspólnie wypracowane rozwiązanie, na ogół wykonują to, co postanowiono.\nPsychoterapia – podejście psychodynamiczne\nBezsenność – kiedy szukać pomocy u psychoterapeuty?


Popularne porady na temat zakładania sklepu internetowego | Treść widoczna\nMłode pokolenie Polaków marzy o posiadaniu własnego swojego, dobrze prosperującego biznesu w internecie. Najczęściej marzy nam się prowadzenie własnej strony wwwgo, która dzień w dzień będzie przyciągała tysiące internautów. Jeżeli już posiadacie swój własny pomysł na bloga online i chcecie dzielić się własną pasją z innymi, to warto przeznaczyć swój czas na zbudowanie jednego z najlepszych blogów w Polsce.\nNa początku będziecie musieli opanować podstawy, czyli dowiedzieć się jak założyć stronę www. Nie jest to bez wątpienia zbyt trudne zadanie, natomiast wymaga zapoznania się z kilkoma ważnymi zagadnieniami. Wytworzona przez was witryna internetowa powinna być świetna pod każdym względem, aby wam doskonale służyła obecnie , a oprócz tego przez wiele następnych lat. Popularni blogerzy przenigdy nie zmieniają swojej domeny, gdyż boja się utracić swoich stałych czytelników.\nNa początku powinniście dowiedzieć się jak założyć stronę internetową , a dodatkowo która domena jest najlepsza do pisania artykułów. Wybierając najlepszą domenę warto skupić się na jej przejrzystości , a ponadto walorów estetycznych. Wraz z w pewnych przypadkach wasz blog internetowy będzie potrzebował coraz lepszej segregacji postów. Czytelnicy w każdej chwili domagają się od twórcy przejrzystego bloga internetowego, w którym będą mogli bez najmniejszego problemu wyszukać wszystkie interesujące artykuły. Następną ważną kwestią jest intuicyjny w obsłudze panel do pisania postów. Powinien on perfekcyjnie umożliwić wam pisanie tekstów, wklejanie obrazków , a oprócz tego ich proste edytowanie w razie wyeliminowania potencjalnych literówek.\nWięcej: kreator stron www.


CENTRUM LOGOPEDYCZNE PL, Pomoce logopedycze,lustra logopedyczne,wibratory logopedyczne, akcesoria logopedyczne, - Już czytam (Smok Obibok)\nStart Konferencja PROFILAKTYKA Inne Już czytam (Smok Obibok)\nPROFILAKTYKA Inne Już czytam (Smok Obibok)\nCena: PLN 62,00\nNauka czytania – gra edukacyjna dla dzieci w wieku od 4 do 8 lat.\nW tym pudełku znajdziecie aż cztery różne gry. Dwie pierwsze to zabawy z puzzlami, które oswoją was z kształtem liter.\nKolejna to sylabowe domino, dzięki któremu nauczycie się tworzyć najprostsze wyrazy.\nOstatnia zaś to prawdziwa gra słowna dla tych, którzy poznali już elementarz i wiedzą, czy Ala ma kota!\nCzytanie wcale nie jest takie trudne – mam nadzieję, że bardzo je polubicie!\n- 12 dwustronnych obrazków (każdy złożony z 4 elementów)\n- instrukcja z 12 wierszykami Wojciecha Widłaka


superperfumy.pl kody rabatowe, kupony, promocje Grudzień 2021 - DobreKody.pl\nKody rabatowe do superperfumy.pl\nW sklepie internetowym SuperPerfumy znajdują się – zgodnie z nazwą – najbardziej cenione perfumy, wody toaletowe oraz akcesoria do pielęgnacji cery i makijażu. Oferowane produkty pochodzą od najlepszych marek, jak Chanel, Adidas, Alfred Dunhill czy Max Factor. Kupując w tym sklepie masz zawsze pewność, że otrzymujesz to, co najlepsze! A do zakupów właśnie tam skłaniają dwa fakty. Pierwszy – szeroki wybór i przystępne ceny. Drugi – to, że mamy dla Ciebie kupony rabatowe SuperPerfumy, dzięki którym ceny będą jeszcze milsze dla twojego portfela! A z oferty sklepu mogą korzystać zarówno panie, jak i panowie!\nKody rabatowe SuperPerfumy – piękne zapachy w dobrej cenie\nKupony rabatowe SuperPerfumy pozwolą Ci na tańsze nabycie produktów. Udzielane przez nie rabaty mogą wynosić od kilku do nawet kilkudziesięciu procent ceny towaru z asortymentu sklepu. Na tej właśnie stronie zgromadziliśmy specjalnie dla Ciebie wszystkie aktualnie dostępne kody rabatowe dla strony superperfumy.pl. Każdy jest dokładnie opisany - po najechaniu na niego kursorem zobaczysz jego szczegółowy opis w punktach. Zwróć uwagę, że niektóre kupony rabatowe SuperPerfumy mają określony czas ważności – należy je wykorzystać do końca podanego terminu. A gdy znajdziesz już ten, który najbardziej Ci pasuje, użyj go, aby zapłacić mniej za swoje zamówienie!\nJak wykorzystać kod rabatowy SuperPerfumy?\nJeśli chcesz wykorzystać kod rabatowy SuperPerfumy, po prostu kliknij na niego. Nastąpi wówczas przekierowanie na witrynę sklepu, gdzie zobaczysz cały towar możliwy do zakupienia ze zniżką. Wybierz ten, który chcesz kupić i przejdź przez normalny proces zakupów. Nie musisz nigdzie wpisywać kodu rabatowego SuperPerfumy, ani też zaznaczać jego użycia – zostaje on zastosowany automatycznie w momencie przechodzenia do sklepu z naszej witryny. Przy podsumowaniu zamówienia zobaczysz, że cena została obniżona o podaną na nim wielkość.\nI to wszystko – pozostaje tylko czekać na dostarczenie zamówienia i cieszyć poczynionymi oszczędnościami.


Chłopak -może nie warto? - Życie uczuciowe - Forum Kafeteria\nChłopak -może nie warto?\nPrzez Julka12, 18 Kwiecień w Życie uczuciowe\nWiem że dyskusji na temat związków jesy masa. Lecz każdy przypadek jest inny. Chce sie was doradzić w sprawie mojego związku.\nMam 22 lata. Jesteśmy razem 5 lat. On rok starszy, poznaliśmy sie w szkole itd. Jest pierwszym facetem w którym sie zakochałam i nie tylko. Z nim było wszystko pierwsze.\nOd zawsze żywił jakaś dziwna niechęć do mojej rodziny. Nie pochodze z bogatego domu ale z ubogiego również nie. On natomiast ma jakieś szlacheckie korzenia. Czasami mi tym dogryza ze jest ten "lepszy". Pokłócił sie z moją siostra. Nie odzywają sie do siebie od roku. Przestał przychodzić do mojego domu, ja ciągle jeżdżę do niego. Powodem było to że sie pokłócilismy u mnie w samochodzie, on mnie zaczął szarpac, ona wybiegła mi pomóc, ja ją zwyzywałam jego oczywiście broniłam. Teraz nie wiem czy slusznie.\nOd jakiegoś czasu zaczął nadużywać alkoholu. Dodam ze ja pracuje a on nie. Byly momenty ze pracował Ale krótko bo miał niby depresje i juz jie mógł wytrzymywać w pracy. Czyli ja mu kupuje fsjki itd (wiem, jestem głupia). W kłótniach często nadmienia że jestem gruba (mam zaawansowaną cukrzycę). Boli mnie to. Oczywiście że Tak.\nRobię dla niego wszystko. Woże go tam i siam. Kupuję mu to i tamto. Rezygnuje ze swoich przyjemności na jego rzecz. Dla niego sie nawet kredytowo zaciągnęłam i ledwo co spłacam. Dla niego zarabiam ... pieniadze w kiosku bo mam elastyczny grafik i częściej spedzam z nim czas. Ale on tego nie widzi. Mówi mi że ja tylko o pieniądzach itd co mnie w...ia za każdym razem tak samo. Dzisiaj napisał mi coś takiego "Albo z Tobą zerwe albo znajdę sobie kochankę. Powinnaś być mi wdzięczna że chce cie ruchać bo inni by nie chcieli a ty jesvze nie chcesz tego seksu". Takie teksty słyszałam nie raz ale nie Wiem dlaczego ciągle wracam. Jak ten piesek.\nDla niego zakonczyłam znajomości. Wyzywa że mam dziecinne poglądy bo sie nie zgadzają z jego. Jest duzo takich małych rzeczy.\nJestem ślepo zakochana.\nMoje pytanie brzmi - czy jest to toksyczny związek? Pewnie tak ale wy macie większe doświadczenie.\n- czy powinnam go zostawić? Szczerze bym nie chciała bo sie przyzwyczaiłam, zakochałam, pokochałam jego zwierzątka. Teraz zaginęła jego kotka. A on mnie uderzyl bo powiedziałam mu że ma go gdzieś ( ja wydrukowałam plakaty, zamieściłam ogłoszenia, inicjuje wyjścia żeby jej poszukać)\n- Jak sie leczyć po takim związku? Wiem że rany goją sie długo. Czasami myślę o odejściu ale przychodzi mi do glowy "jak ja będę żyć, ja go kocham".\nBłagam was o jakąś radę. W was moja nadzieja!!\nJa pie...e jak może a być taka desperatka bez honoru?! Tak, bo bycie z takim chlejusem i nierobem który Cie poniża to czysta desperacja i brak godności! Otrzasnij sie dziewczyno bo on nawet Cie nie szanuje ani tym bardziej nie kocha a Ty durna jeszcze poklocilas sie z siostra która chciała Ci pomoc no on Cie szarpal! Z czasem zacznie Cie bic jak z nim nie zerwiesz. Czas najwyższy opamietac sie i uciekać od niego!\nTo go nie zostawiaj i dalej tak żyj Jak sama napisałaś - przyzwyczaiłaś się. Sorry za złośliwość, ale myślę że trolujesz użytkowników forum, bo nie wierzę że Ty nie chcesz od niego odejść bo się przyzwyczaiłaś no i jego zwierzątka.\nJeśli to prawda to głupią sobie znalazł i to wykorzystuje, tyle. Nie zmieni się dla Ciebie. Pokazałaś, że można Cię tak traktować, bo bardzo kochasz i jak widać poświęcasz dla niego wszystko.\nJa nie wiem kto ma większą manię wyglądową, kobiety czy ten wyżej\nja mam manie antywygladowa\nEdytowano 18 Kwiecień przez Jabłeczna\nAle tylko do kobiet. Jakoś w tematach typu "to strasznie wkurzające kiedy wlasna dziewczyna nie podnieca cie na maxa seksualnie" trudno znaleźć twoje teksty o głupich facetach.\nEdytowano 18 Kwiecień przez Malwa\nco tam bylo? pewnie jakies bluzgi na mnie\npo pierwsze to trudno zebym pisal w kazdym temacie a po drugie to nie tylko. czasami zdarzy mi sie napisac np cos takiego, w temacie - Polscy mężczyźni chcą pięknych kobiet do związku - "chyba tylko idioci ktorzy lubia jak kazdy slini sie na widok ich kobiety i predzej czy pozniej ktos ja odbije. a no taaa zapomnialem ze wiekszosc to idioci"\nale to bardzo rzadko, ja na pewno nie chcialbym jakiejs pieknotki ktora pewnie po kilku dniach by mnie zdradzila no i tez dlatego ze wiekszosc pieknotek jest zepsutych przez zachwyty nad ich ryjami, podobnie jak przystojniaczki\nreszte pisze do kobiet przez moja sympatie do kobiet, dla waszego dobra, do facetow nie czuje zadnej sympatii. no ale wiadomo ze wy to odbieracie jako atak na np waszych ukochanych przystojniaczkow.\nTeraz taki wielu, takie pokolenie niespełnionych, bidnych youtuberow marzacych o drogich samochodach, takich jakimi jeżdżą faceci z lepszego pokolenia ok 40 latków... 23 latek, chyba żartujesz? Może kiedyś faceci w tym wieku byli ogarnięci, dzisiejsi wola fajnie wyglądać, siłownia, dobry tel, konsolka, ubranka i w najlepszym układzie życie na koszt mamusi a potem dziewczyny lub naiwnej żony. Wielu teraz takich towarów...\nOdbieramy jako atak na siebie. Ja nie mam potrzeby pouczać mężczyzn by nie patrzyli na wygląd, dla mnie to naturalne, że patrzą, z wiatrakami się nie wygra. Każdy ocenia wszystko wzrokiem, potrawę, krajobraz, ciuch, to i kogoś z kim będzie żyć - to tak naturalne, że nie powinno dziwić. Komuś wystarczy osoba przeciętna, innemu nie, każdy ma prawo mieć wymagania.\nw sumie racja. to moje pisanie przeciez niczego nie zmieni. no ale zaczalem to pisac zeby odreagowac pewna sytuacje z mojego zycia... no i tak zostalo na jakis czas probuje skonczyc z tym pisaniem tu ale jest ciezko jak sie czyta takie tematy jak ten ;/ najpierw musze skonczyc z pisaniem a dopiero po jakims czasie pewnie skoncze tu wchodzic i czytac. to forum uzaleznia...\nŻeby mieć auto wypasione jak 40 latek, to trzeba zarobić i se kupić. Te młode, to teraz by chcieli mieć high life, żeby się nie zmęczyć i mieć. Najpewniej, żeby tata dał. A później wyrwać extra lalunie i się lansować! Obowiązkowo wszystko musi być ładne, estetyczne i z górnej półki. Inaczej depresja i narkotyki. Wszystko ma przyjść, samo, na żądanie. Inaczej nie znajdują sensu. Wszystko to dno, ale to, czego czasem słucham to odwiert.\nlink z yt, ale za długo musiałabym czekać, aż zaakceptują, więc postanowiłam sobie darować : d\nRzeczywiście to jest prawdziwy szlachcic.\nJak można komuś pozwolić się tak besztać. Bić ? Nie rozumiem. Przede wszystkim powinien Ci ktoś pomóc byś mogła spokojnie się od Niego uwolnić. Tyran , nic więcej.\nAutorka juz przestała sie tu udzielać bo i tak go nie zostawi bo ,,taaak go kocha" szkoda ze on jej nie kocha i nie szanuje...no coz, na świecie duzo desperatek bez godności.\nautorko, weź kartkę papieru i na jednej połowie wypisz wszystko co Ty dla niego zrobiłaś/robisz, a na drugiej połowie napisz co on robi dla Ciebie. jak zobaczysz czarno na białym, ze Twoja połowa jest cala zapelniona, a jego wieje pustką to może Ci się oczy otworzą. albo wyobraz sobie, ze Twoja siostra przychodzi do Ciebie i opowiada o takim związku jak Twój i prosi Cię o radę. co bys jej powiedziała? to, co czujesz do niego to sentyment, bo to Twój pierwszy chłopak. czy chcesz, aby tak wyglądalo Twoje całe zycie z nim? jeszcze masz wybór, bo niczego mu nie slubowalas i dzieci tez z nim nie masz.\nTemat możnaby podsumować "to już było". Kolejny temat z serii kobieta wybrała złego mężczyznę i zaraz doczekamy się obwiniania o to wszystkich mężczyzn. Najlepiej tych co nawet nie odezwali się do kobiety Pewnie nawet kobiety czytając ten temat łapią się za głowę i nie wierzą do końca w to co czytają. Wielu chłopaków patrząc na takie związki potem dochodzi do wniosku, że kobiety chcą być tak traktowane. A przecież to chyba nieprawda? Prawda?\nOn natomiast ma jakieś szlacheckie korzenia.\nTo wiadomo, dlaczego jest bezrobotny, w końcu szlachta nie pracuje.\nA tak poważnie. To jest naprawdę toksyczny związek. Ani on nie jest dobrą jednostką, ani dobrym człowiekiem. I jeszcze otarcie pokazuje tobie wrogość, brak szacunku, pogardę. Do tego cię bije. Wiesz, zwykłe popchnięcie kogoś może skończyć się tragicznie! Jesteś u niego emocjonalnie uzależniona, powinnaś szukać pomocy zewnątrz u jakiegoś psychologa, a najlepiej u kilku, bo trudno trafić na kogoś naprawdę kompetentnego.\nCo to za patologia?! Ale chyba to naciągane żeby wzbudzić emocje..\nCo on może o mnie myśleć???\nPrzez Gość Nikola000\nzakochałam sie homoseksualiście\nPrzez Gość kromka razowego


Ubrania na siłownie / pod sztuki walki - m.in rashguardy - Forum KFD.pl\nUbrania na siłownie / pod sztuki walki - m.in rashguardy\nRozpoczęte przez Stoku, gru 22 2013 19:52 ( 18 odpowiedzi na ten temat )\nNapisany 22 grudzień 2013 - 19:52\nWitam, jako że po świętach będzie mały zastrzyk gotówki, chciałbym sobie sprawić jakiś fajny zestaw uniwersalny- tj. na siłownie i na sztuki walki.\nKomfort ćwiczeń w odzieży typowo treningowych jest nieporównywalnie większy aniżeli w zwykłej bawełnianej koszulce, ale sam pojęcia za bardzo o tym nie mam.\nMyślałem nad firmą Under Armour, może ktoś polecić jeszcze jakieś?\nWitamina E, pytanie dawkowanie, możliwy nadmiar? , OlympicWro - TEST SPONSOROWANY AMINOSTAR - MASA | AMINOSTAR - AKTYWNOŚĆ * SIŁA * ENERGIA , Witaminy , Spodenki do Kick Boxingu , Białko i Aminokwasy\ntapout dobra firma i ją Ci polecam. Venum niektórzy mówią , że płaci się u nich głownie za logo ja osobiście zdania o nich nie mam . Jeśli chodzi o sw to czołowe marki.\nNapisany 23 grudzień 2013 - 11:24\nUnder kozak. Wysoka półka. Na innych planach Manto,Pit Bull.\nNapisany 23 grudzień 2013 - 11:50\nJaCo, Affliction, Tapout. Ostatnio tajskie firmy wypuściły spodenki i rashe do MMA, Top King, Raja, Fairtex itd. :)\nNapisany 23 grudzień 2013 - 11:51\nogólnie jest w czym wybierać - manto , tapout\nPo co ma wspierać tajskie firmy, jak ma sprawdzone Polskie np Manto. Wyrwiesz w dobrej cenie i w świetnej jakości. Do tego ich internetowy sklep wprowadził dużo promocji także jest w czym wybierać. mantoshop.pl\nNapisany 24 grudzień 2013 - 19:18\nUA bardzo dobra odzież. I wbrew pozorom można strzelić w całkiem niezłych cenach. Typowo ememej jak masz dużo sianka polecam Hayabuse. Rashe nie do zajechenia. Co do polskiego podwórka. Ground game >> Manto.\nNapisany 25 grudzień 2013 - 13:20\nA spodenki/spodnie jakie?\nMam na myśli siłownie, czy te śliskie się sprawdzają, czy rash starczy?\nNapisany 25 grudzień 2013 - 23:46\nDziś zamówiłem sobie takie cuś http://allegro .pl/odziez-bielizna-termoaktywna- brubeck-webster-m-i3793058053.html (bez spacji) mam nadzieję, że admini się nie obrażą. Jak dojdzie i poużywam trochę to się podzielę wrażeniami ;p\nEdytowany przez Itives, 25 grudzień 2013 - 23:50 .\nw bieliźnie termoaktywnej na siłce? Aby łapa była obciśnięta?\nNapisany 26 grudzień 2013 - 00:38\nTo raczej bardziej do biegania w DNT ;p na siłce standardowo spodenki i jakaś byle jaka stara podkoszulka ;D A to aż tak bardzo źle jak będzie obciśnięta bo nawet nie miałem pojęcia?\nA nie pocisz się? Ja po cięższych treningach+lekkie bieganie to mogę wyciskać z koszulki bawełnianej pot\nNapisany 26 grudzień 2013 - 08:09\nmam takie pytanie od siebie , podczas treningu pocą wam się rece?\nWedług mnie to kwestia pocenia się to indywidualna sprawa, np. ja jak pocę się to najbardziej na nogach, czole, a np. kolega najbardziej na plecach na innych częściach ciała prawie w ogóle. A co do tego czy się nie pocę, pewnie, że się pocę ale powiem, że cieszy mnie to bo wiem wtedy, że jednak coś to daje.\nNapisany 26 grudzień 2013 - 11:11\nw mma ma to dość ważną role , jak trafisz na gościa ze spoconymi łapami to ciężko mu coś na ręcę zapiąć\nJa polecam rashguard Manto ! ;d\nNapisany 10 luty 2014 - 00:01\nWtrącę się żeby nie zakładać tematu, jakie polecacie spodnie a'la legginsy sportowe, męskie. potrzebuję 2 par, jeden do kolan drugie cała noga. Fajnie się prezentują takie pomazane, może wiecie gdzie mogę takie znaleźć.\nChodzi mi też o niską cene.\nZ Under armour mam krótkie i bomba, no ale cena jednak jest spora, chociaż przy tych compression jak jesteś trochę większy to nie ma problemu, bo duże rozmiary XL czy XXL są dość tanie\nSpodnie długie termoaktywnie "a'la leginsy" z Kelenji dobre


Śląsk znalazł do kompletu nowego skrzydłowego • Sport • www.tuwroclaw.com\n(Fot. wikimedia commons/Sebastian Rzepiel/plk.pl)\nAnthony Smith to absolwent amerykańskiej uczelni Liberty (NCAA 1), którą ukończył w 2009 roku i w której w ostatnich dwóch sezonach był czołowym strzelcem (w ostatnim roku gry na uczelni notował przeciętnie prawie 18 punktów i 6 zbiórek w każdym meczu).\nSwoją bogatą karierę europejską rozpoczął w Hiszpanii, gdzie występował w II lidze w drużynie CB COrnella. Udane występy w tej lidze (średnia 14 punktów na mecz) pozwoliły mu dostać angaż w niemieckiej Bundeslidze, gdzie występował przez kolejne 2 sezony, ze średnimi ok 11 punktów i 3 zbiórek na mecz.\nPo dwóch latach gry u naszych zachodnich sąsiadów, nowy skrzydłowy Śląska podpisał kontrakt we fransuckiej PRO A z drużyną Union Poitiers Basket 86, gdzie również zdobywał srednio prawie 11 punktów w każdym spotkaniu. Kolejne sezony SMith również spędził w Niemczech i ponownie we Francji, choć tym razem w drugiej lidze.\nW poprzednim sezonie był jednak jednym z czołowych strzelców całej ligi, a jego średnie wyniosły 16 punktów, 5 zbiórek i 2 asysty przy 61% rzutów za 2 oraz 38% za 3 punkty (przy aż 193 próbach).\n– Smith to gracz ciągle młody, ale już z niezbędnym doświadczeniem oraz ograniem na parkietach silnych europejskich lig. Wiem, że w dalszym ciągu chce stawać się lepszym graczem i pokonywać kolejne szczeble swojej kariery, jest głodny gry i rywalizacji – uważa Mihailo Uvalin, szkoleniowiec Śląska.\nI dodaje: - Co do jego możliwości koszykarskich to z pewnością pozyskaliśmy zawodnika, który będzie jedną z naszych wiodących postaci ofensywnych. To ktoś, kto potrafi zdobywać punkty na bardzo wiele różnych sposobów.\nKontrakt Anthony'ego Smitha ze Śląskiem Wrocław obowiązywać będzie przez jeden sezon. Gracz będzie we Wrocławiu już w najbliższą sobotę i jeśli tylko przejdzie testy medyczne z pewnością uda się z drużyną 2 września do Berlina na 2 zamknięte dla publiczności spotkania sparingowe z miejscową Albą.\nObecny skład koszykarzy WKS Śląsk Wrocław na sezon 2015/2016: Rashad Madden/Norbert Kulon/Wojciech Jakubiak; Kamil Chanas/Michał Jankowski/Maksym Kulon; Anthony Smith/Maciej Krakowczyk/Artur Wnętrzak; Witalij Kowalenko/Mateusz Jarmakowicz/Mateusz Stawiak; Jarvis Williams/Sasa Borovnjak.\nTagi: Śląsk Wrocław, śląsk wrocław koszykówka, transfery, koszykarze, anthony smith, anthony smith śląsk wrocław, anthony smith slask wroclaw, mihailo uvalin, skład śląska, koszykówka\nSkibniewski powraca do Wrocławia\nMihailo Uvalin (Fot. wikimedia commons/Sebastian Rzepiel/plk.pl)


OPOWIADANIE - Widma Nocy (1/3) - Zakochana w słowach\nTajemnice wypowiedziane szeptem.\n„Niebo zsyła nam przyjaźń po to, żebyśmy mogli wypowiedzieć i pozbyć się tajemnic, które nas gnębią.”\n- Daleko jeszcze? - spytał chłopiec i ziewnął, udając znudzenie.\nMatka odwróciła się, posyłając dziesięcioletniemu Max’ owi ciepły uśmiech.\n- Skarbie, wytrzymaj jeszcze te pół godziny – poprosiła. - Niedługo będziemy na miejscu.\nMax nienawidził przeprowadzek. Przez to, że ciągle zmieniali miejsca zamieszkania nie mógł z nikim nawiązać bliższej relacji. Tak bardzo chciał mieć prawdziwego przyjaciela. Czuł się samotny. Czasami był wściekły na rodziców – jego nigdy nie pytali o zdanie, zawsze sami podejmowali decyzje, a mały Max musiał się do nich ustosunkować.\nCałą drogę wiercił się na tylnym siedzeniu ich nowego auta. Nawet samochody zmieniali tak często jak domy. Kompletnie tego nie rozumiał.\nOjciec chłopca prowadził uważnie, co chwilę zatrzymując się na skrzyżowaniach, przed przejściami dla pieszych, albo sygnalizacją świetlną. Raz po raz stukał palcami w kierownicę w rytm jakiejś nieznanej Max’ owi piosenki, którą ten wciąż nucił pod nosem. Max oparł policzek o zimną szybę i przymknął oczy. Nawet nie pamiętał, w którym momencie jego powieki się zamknęły.\n- Max, wstawaj kochanie. - Mama delikatnie potrząsnęła ramieniem śpiącego chłopca.\nDziesięciolatek niespokojnie się poruszył i otworzył zaspane oczy.\n- Już jesteśmy na miejscu? - zapytał lekko zachrypniętym głosem.\nWyjrzał przez szybę samochodu, a jego oczom ukazał się całkiem pokaźnych rozmiarów dom.\n- Tak – odparła matka. - Tata wnosi rzeczy do środka. Jak chcesz możesz się rozejrzeć po podwórku. Chyba że jesteś głodny.\nUniosła jedną brew, czekając na odpowiedź. Chłopiec ziewnął.\n- Rozejrzę się – powiedział, wychodząc z samochodu.\nW jego nozdrza uderzyło świeże powietrze, pozbawione spalin. Już dawno nie mieszkali na przedmieściach. Zazwyczaj rodzice wynajmowali mieszkania w centrach miast, aby mieć bliżej do pracy. Tym razem było inaczej. Ojciec Max’ a pracował w biurze podróży, ale teraz kiedy awansował mógł pracować z domu. Matka chłopca była pisarką bardzo poczytnych romansów dla kobiet, więc jej było obojętne gdzie mieszkali. Ważne by w domu był choć jeden pokój, który mogłaby przerobić na gabinet. Tylko w ten sposób mogła skupić się na tworzeniu. Max czasami miał im za złe, że nie mają dla niego czasu. Kiedy nie miał się z kim bawić, przychodził zasmucony do rodziców, ale żadne z nich go nie słuchało. Tata wisiał na telefonie, a mama głośno uderzała w klawisze komputera w swoim gabinecie.\nChłopiec miał nadzieję, że tym razem będzie inaczej. Pragnął w końcu poznać kogoś, kto być może zostanie jego najlepszym przyjacielem.\nMatka chwyciła pudło wypchane ubraniami i ruszyła w stronę domu. Kiedy Max bliżej przyjrzał się posiadłości, poczuł wewnątrz jakiś dziwny lęk. Nie umiał tego dokładnie określić. Coś w wyglądzie budynku wzbudzało w nim niepokój. Szybko odwrócił wzrok. Jakiś ruch po drugiej stronie ulicy przykuł jego uwagę. Z domu naprzeciwko wyszła jakaś dziewczynka. W rękach trzymała piłkę. Odbijała ją od ziemi i łapała. Burza ciemnych loków zasłaniała jej część twarzy. Wyglądała na rówieśniczkę Max’ a. Kiedy spostrzegła chłopaka, przestała kozłować piłkę. Obdarzyła go szerokim uśmiechem i do niego pomachała.\nMax przez chwilę stał zawstydzony, ale kiedy w końcu dotarło do niego, że dziewczyna oczekuje jakiejś reakcji z jego strony, natychmiast odwzajemnił gest. Nieznajoma wciąż promiennie się uśmiechając, rzuciła piłkę na podjazd i przebiegła przez ulicę.\n- Cześć! - odparła, stając naprzeciwko niego. - Jestem Lili. - Wyciągnęła rękę.\nMax z lekkim wahaniem delikatnie ją uścisnął.\n- Max – powiedział. - Dopiero się wprowadzamy. - Wskazał na dom.\n- Powinieneś na nich uważać – szepnęła, ostentacyjnie zerkając na posiadłość.\n- Na kogo? - zapytał niepewnie Max.\nLily wyglądała na zdenerwowaną. Albo wystraszoną. Czy ona też wyczuwała, że z tym domem jest coś nie tak?\n- No wiesz, na Widma.\nMax przez chwilę nie zrozumiał co powiedziała, ale kiedy dotarł do niego sens jej słów, poczuł na plecach ciarki. Był w tym wieku, w którym wierzy się w potwory pod łóżkiem, mimo że rodzice wciąż wmawiają mu, że tam nic nie ma. Kiedy tylko Lili powiedziała słowo Widma, jego serce znacznie przyśpieszyło.\n- Mój dom jest nawiedzony? - zapytał, patrząc na budynek.\n-Nie, głuptasie. Mam na myśli okolicę. Po zmroku urządzają sobie spacery. Nazywają się Widma Nocy. No wiesz, bo wychodzą w nocy – dodała.\nMax odetchnął z ulgą. Gdyby dom był nawiedzony, znowu musieliby się wyprowadzać, a tego nie chciał. Lily była dziwna, ale przynajmniej z nim rozmawiała. Co z tego, że o jakichś Widmach? No i grała w piłkę.\n- A po co wychodzą?\nLily przez chwilę wyglądała na zamyśloną.\n- Podobno czegoś szukają – odparła w końcu.\n- Boisz się ich? - chciał wiedzieć Max.\n- Czasami wchodzą do mojego pokoju. Stoją chwilę, co jakiś czas szepczą, a potem odchodzą. Wtedy jestem przerażona. Po cichu biegnę do sypialni rodziców i zostaję do rana.\n- Mówiłaś im o tym?\nMax z coraz większym zainteresowaniem słuchał jej opowieści.\n- Dorośli nie wierzą w takie rzeczy – wyjaśniła. - Nawet ich nie widzą. Mówią, że to tylko złe sny.\nChłopiec doskonale znał to z własnej autopsji. W siódme urodziny odeszła jego babcia. Bardzo ją kochał i strasznie za nią tęsknił. Którejś nocy ujrzał ją jak siedziała na jego łóżku. Nuciła ulubioną kołysankę Max’ a. Po chwili skończyła, nachyliła się, i pocałowała chłopca w policzek. To było tak realne, że Max miał wrażenie, jakby babcia nadal żyła. Następnego dnia opowiedział o wszystkim rodzicom, a oni zgodnie stwierdzili, że to tylko sen. Lili miała rację – dorośli nie wierzyli, a tym bardziej nie widzieli.\n- Ilu ich jest? - zapytał.\nDziewczynka patrzyła na niego brązowymi oczami i delikatnie zagryzała wargę.\n- Dwoje. Mężczyzna i kobieta – powiedziała.\nW tym momencie tata Max’ a wyszedł z domu i dźwignął z samochodu kolejny karton. Kiedy zobaczył swojego syna z nową koleżanką, szeroko się uśmiechnął.\n- Dzień dobry! - krzyknęła Lily. Mężczyzna jej pomachał.\n- Muszę już iść – oznajmiła.\nMax spojrzał na nią zaskoczony.\n- Nie, zostań. Musisz mi powiedzieć coś więcej.\nLily pokręciła głową i posłała mu blady uśmiech. Wiatr zarzucił jej włosy na twarz. Szybko przegarnęła je ręką.\n- Nie mogę. Pogadamy jutro.\n- Dobrze. Do zobaczenia – powiedział.\n- Tylko na siebie uważaj. Do zobaczenia.\nZerknęła jeszcze raz na dom Max’ a, a potem pobiegła w stronę swojego.\nChłopiec przez chwilę nie ruszał się z miejsca, ale kiedy kolejny podmuch wiatru owionął jego ciało, nogi same poniosły go pod drzwi nowego domu.\nMax w ciszy jadł kolację. Rodzice cały czas prowadzili rozmowę na temat okolicy i tego jaka jest malownicza, a co najważniejsze spokojna. W głowie dziesięciolatka wciąż dźwięczał głos Lili: „Nazywają się Widma Nocy…”. Mówiła prawdę, czy tylko się z niego naśmiewała? Chciał powiedzieć o tym rodzicom, ale jeden rzut oka na ich roześmiane twarze skutecznie odpędził od niego złudne myśli. W życiu by mu nie uwierzyli. Rodzicom nie powierza się tajemnic, a już na pewno nie takich, w które on ledwie wierzy.\n- Jak twoja nowa koleżanka? - Z zamyślenia wyrwał Max’ a głos ojca.\nUniósł głowę znad talerza i skupił wzrok na widoku za oknem. Słońce już dawno zaszło, a na dworze panował mrok, rozjaśniony delikatnym blaskiem, wiszącego na niebie księżyca. Niebo było bezgwiezdne.\n- Jest miła – odparł chłopiec beznamiętnym głosem.\nZ powrotem skupił spojrzenie na prawie nietkniętym jedzeniu.\n- Jak ma na imię? - chciała wiedzieć mama.\n- O czym tak długo rozmawialiście? - padło kolejne pytanie. Tym razem z ust taty.\n- O… - Już miał to powiedzieć. Słowa same cisnęły mu się na usta, ale w ostatniej chwili się powstrzymał. - O piłce. Lili lubi grać – skłamał.\n- W końcu będziesz miał z kim porozmawiać i się pobawić – odparła uradowana mama. - Właśnie zaczęłam pracować nad kolejną powieścią, więc od jutra większą część dnia, będę spędzała w gabinecie – obwieściła, wciąż szeroko się uśmiechając.\nMax tylko pokiwał głową. Zdał sobie sprawę, że pomimo nowego domu, nowego samochodu, a także kolejnego awansu ojca, jedna rzecz pozostawała niezmieniona – brak czasu dla syna.\nChłopiec westchnął i wstał od stołu.\n- Pójdę się położyć. Jestem zmęczony.\n- Tylko nie zapomnij umyć zębów – odezwała się mama.\nTo był jej odpowiednik słów – Dobranoc skarbie.\n- Dobrze – oznajmił Max i ruszył w kierunku wielkich, krętych schodów.\nKiedy stawiał stopy na kolejnych stopniach, w całym domu słychać było ich głośne skrzypienie, które kojarzyło się dziesięciolatkowi z rykami dinozaurów, jakie te wydawałyby, gdyby nadal istniały.\nZe wszystkich sił odpędził od siebie mroczne myśli, które cały czas podszeptywały mu, że za każdym rogiem czai się jakiś upiorny duch, i nacisnął klamkę u drzwi pokoju, który od dzisiaj miał należeć do niego.\nKsiążki idealne na długie, jesienne wieczory >\n< OPOWIADANIE - Widma Nocy (2/3)


Firma powstała w 1967 roku. Założył ją Jan Zych (urodzony w 1935 roku w Płocku), który pierwsze kroki jako organmistrz stawiał od 1958 roku. W 1967 roku w małym, nowo wybudowanym zakładzie (24 m2 powierzchni), rozpoczął samodzielną działalność określaną jako organmistrzostwo. Z początku na zlecenie innych firm wykonywał przeważnie pneumatyczne stoły gry, później wiatrownice, miechy i piszczałki drewniane .\nFirma rozwijała się powoli. W 1975 r. zbudowała pierwsze nowe organy kościelne, o 10 głosach, dla parafii Siennów k/ Przeworska w diecezji przemyskiej. W miarę otrzymywania nowych zamówień zakład robił się za mały. By zaradzić panującej ciasnocie, w połowie lat siedemdziesiątych dobudowano kolejne skromne pomieszczenie.\nW 1982 roku pod kierunkiem ojca w firmie rozpoczął pracę Dariusz Zych, z wykształcenia elektronik. W miejsce dotychczas stosowanej traktury pneumatycznej wdrożył on sterowanie elektryczne. Wobec dalszego rozwoju, w firmie znów zaczęło brakować powierzchni warsztatowej. W 1984 roku dobudowano kolejne pomieszczenie, co zbiegło się z poważnym zamówieniem na pierwsze III manuałowe organy kościelne w parafii pod wezwaniem Matki Boskiej Królowej Polski w Otwocku. Odbioru tego instrumentu dokonał rok później profesor Feliks Rączkowski. Spisany wówczas protokół stał się laurką dla firmy i zapoczątkował nowy etap w historii firmy – realizacje organów coraz większych i bardziej znaczących.\nOrgany w Łowiczu\nWśród wielu zleceń na małe organy zakład wykonał w 1989 r. rozbudowę, wraz z modernizacją, organów w katedrze łowickiej. Niemal od razu po zakończeniu prac, których inwestorem był Biskup Łowicki Józef Zawitkowski, rozpoczął się cykliczny Międzynarodowy Festiwal Organowy Johanna Sebastiana Bacha. Sława, jaką zyskały sobie koncertowe organy w Łowiczu, przyniosła kolejną dużą realizację, 44 głosowy instrument dla kościoła p.w. ś w. Józefa w Kielcach, ukończony w 1990 roku. Zwiększająca się liczba zamówień oraz wzrost zatrudnienia były przyczyną podjęcia decyzji o następnej, trzeciej już rozbudowie zakładu, tym razem do 130 m2. W tym czasie w firmie wykonano szereg dużych instrumentów, między innymi: w kościele św. Magdaleny w Warszawie na Bródnie (35 głosów) i w Skierniewicach (37 głosów).\nZmiany polityczne i gospodarcze na początku lat 90-tych umożliwiły nawiązanie kontaktów z firmami zachodnimi. Wzajemne kontakty zaowocowały wdrożeniem traktury mechanicznej według najlepszych wzorców. Był to ogromny przełom w działalności firmy. Od 1995 roku wszystkie organy wykonywane są na bazie tego systemu.\nObfitość zamówień i brak możliwości dalszej rozbudowy istniejącego warsztatu zmusza do inwestycji. W 1996 r. powstaje nowoczesny zakład o powierzchni 1000m² – z halą montażową, umożliwiającą montaż organów do 40 głosów – z suszarnią drewna , komorą lakierniczą, halami wyposażonymi w nowoczesne maszyny i urządzenia. Nowy zakład – wysoko wykwalifikowani fachowcy – wspaniałe nowe instrumenty. W Pruszkowie – kościół św. Kazimierza, w Polkowicach – kościół św. Michała, w Warszawie w kościołach parafii: Narodzenia Pańskiego, św. Judy Tadeusza , św. Jana Kantego , Katedrze Warszawsko Praskiej oraz Wszystkich Świętych. Ten ostatni instrument to początek nowej ery w działalności firmy . Instrument symfoniczno – koncertowy – 64 głosowy (CD – Nowe organy kościoła Wszystkich Świętych) Informacja o tych instrumentach wychodzi poza granice kraju. Firma dostaje zlecenie w katedrze katolickiej w Teagu – Korea Południowa – 27 głosów.\nNowe doświadczenia i nowy sukces. Właściciele i pracownicy firmy uważają , że osiągnęli już wszystko. Ale zlecenie “życia” dopiero nadchodzi – w 2002 roku Ks. Eugeniusz Makulski – kustosz Bazyliki w Licheniu Starym zwraca się z prośbą o przygotowanie oferty budowy organów dla nowo zbudowanej Bazyliki. Na podstawie planu umiejscowienia poszczególnych części organów i koncepcji brzmieniowej ( dyspozycji głosów i menzuracji piszczałek) opracowanej przez prof. Andrzeja Chorosińskiego firma przygotowuje ofertę budowy instrumentu 157 głosowego, która zostaje zaakceptowana przez Inwestora. Już w czerwcu 2003 zostaje oddana i poświęcona I część Wielkich Organów Licheńskich – organy 51 głosowe na chórze zachodnim. Dzień po poświęceniu prof. Andrzej Chorosiński nagrywa płytę CD (Na organach nawy zachodniej). Prace przy kolejnych sekcjach trwają do czerwca 2006 roku. Pierwszego sierpnia 2006 roku międzynarodowa komisja ekspertów dokonuje odbioru Wielkich Organów Bazyliki w Licheniu. Organy w Bazylice Licheńskiej to trzeci co do wielkości instrument w Europie i dwunasty na świecie. Ostateczny kształt jego brzmienia prezentuje Karol Gołębiowski na płycie CD (Wielkie Organy Bazyliki w Licheniu).\nOrgany w Szczecinie\nPo zakończeniu prac w Licheniu, ze zdobytymi doświadczeniami, firma realizuje kolejne duże projekty. Symfoniczne – 71 głosowe organy w kościele Bł. Władysława z Gielniowa w Warszawie (największe organy Warszawy), 66 głosowe w Katedrze Św. Jakuba w Szczecinie. Odskocznią od tego stylu instrumentów są organy zbudowane w 2008 roku w Sanktuarium w Markowicach k/ Inowrocławia. Po serii instrumentów nawiązujących do tradycji francuskiego romantyzmu ten instrument to stylizacja brzmieniowa i konstrukcyjna barokowych organów północno-niemieckich Arpa Schnitgera. Wisząca mechaniczna traktura gry, wszystkie piszczałki metalowe “przycięte do tonu”, strój nierównomiernie temperowany – Valotti, mensury piszczałek i ich stop wzorowane na zachowanych piszczałkach przedstawiciela tego stylu oraz odpowiednia intonacja powodują, że instrument ten posiada szczególne możliwości brzmieniowe charakterystyczne dla epoki baroku. Dowodem tego jest płyta CD nagrana przez Karola Gołębiowskiego ”Arcydzieła Muzyki Organowej “.\nOgromna ilość budowanych instrumentów umożliwia firmie nieustanną pracę nad rozwojem. W 2009 roku uruchamia dział produkcji piszczałek metalowych, razem z odlewnią blach cynowych. A wysoka jakość instrumentów potwierdzona przez wirtuozów gry i muzykologów otwiera drogę do realizacji w miejscach świeckich. W 2010 roku przedsiębiorstwo rozpoczyna pracę nad organami do sali głównej Opery i Filharmonii Podlaskiej – Europejskiego Centrum Sztuki w Białymstoku. Dwie sekcje organów stanowiące główną część instrumentu (51 głosów), umieszczono nad górnym balkonem, natomiast po obu stronach rampy scenicznej zamontowano pozytywy podzielone diatonicznie (8 głosów). Ogromny sukces tego dzieła poskutkował kolejnymi zamówieniami instrumentów dydaktyczno – koncertowych dla instytucji państwowych. W Akademii Muzycznej im. Karola Lipińskiego we Wrocławiu (17 głosów) i Uniwersytecie Humanistyczno-Przyrodniczym w Siedlcach (12 głosów).\nObecnie Zakłady Organowe Zych to zespół kilkunastu doskonale wykształconych fachowców. Od stolarzy, mechaników, przez organmistrzów, piszczałkarzy, aż po muzyków. W bieżącym roku prowadzimy prace przy sześciu organach mechanicznych.\nOd wielu lat firma jest stałym członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Budowniczych Organów – ISO (International Society of Organbuilders).


Prognoza pogody na tydzień 01-07.11.2021\nPo ostatnich wyjątkowo ciepłych i pogodnych dniach w pierwszym tygodniu listopada czekają nas zmiany w pogodzie. Zrobi się chłodniej i częściej będzie padać deszcz.\nPoniedziałek (01.11.2021) rozpocznie się w większej części kraju niewielkim zachmurzeniem, tylko na wschodzie więcej chmur.\nW kolejnych godzinach rozpogodzi się na wschodzie, a chmur przybędzie na zachodzie i tam też wieczorem możliwe są opady deszczu. W głębi kraju utrzyma się niewielkie zachmurzenie.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 01.11.2021\nNa termometrach zobaczymy 11-13oC na północnym wschodzie 13-14oC na wschodzie, północy i wschodzie, a w innych regionach 15-16oC.\nWiatr umiarkowany, z sektora południowego, okresami może być nieco silniejszy: porywy do 40 km/h, na północy i południu do 50 km/h, w Karpatach do 60-70 km/h, a w Sudetach do 90 km/h.\nWe wtorek (02.11.2021) rano w większości regionów zachmurzenie całkowite, tylko miejscami na wschodzie większe rozpogodzenia. Na zachodzie ciągłe opady o umiarkowanym natężeniu.\nW kolejnych godzinach nadal na niebie dominować będą chmury. Na południu, zachodzie, północnym zachodzie oraz w centrum ciągłe opady, na zachodzie i południu mogą mieć duże natężenie.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 02.11.2021\nTemperatura maksymalna od 7-8oC na północnym zachodzie i 8-9 na zachodzie oraz na północy przez 10-12oC na południu, a także w centrum i 11-12oC na północnym wschodzie do 12-13oC na Mazowszu. Wiał będzie umiarkowany wiatr ze zmiennych kierunków. Bardziej odczuwalny będzie w Tatrach: porywy do 70 km/h..\nŚroda (03.11.2021) z dużym zachmurzeniem, choć okresami w centrum i na południu możliwe są większe rozpogodzenia. Początkowo na wschodzie i północnym wschodzie ciągłe opady deszczu.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 03.11.2021\nNa termometrach zobaczymy 7-10oC na północy i krańcach południowych, 10-11oC w większości regionów, a na wschodzie 11-12oC.\nW czwartek (04.11.2021) pochmurny i deszczowy, najwięcej opadów na południu, wschodzie oraz w centrum. W Tatrach opady śniegu.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 04.11.2021\nTemperatura maksymalna od 6-8oC na południowym zachodzie i 8-10oC w centrum przez 9-10oC na zachodzie oraz północy do 13-14oC na południowym wschodzie.\nPiątek (05.11.2021) w całym kraju dużo chmur. Po południu zacznie się rozpogadzać. Na południu, wschodzie, a także nad morzem możliwe są opady deszczu.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 05.11.2021\nNa termometrach zobaczymy od 7-9oC w pasie od południowego zachodu przez centrum po północny wschód, 8-9oC na zachodzie, 9-10oC na północy i wschodzie oraz 10-11oC na południowym wschodzie.\nW sobotę (06.11.2021) z poprawą pogody. W większości regionów dużo słońca na niebie, większe zachmurzenie tylko na północy i południu. Nad morzem przelotne opady deszczu.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 06.11.2021\nTemperatura maksymalna od 7-8oC na północnym zachodzie oraz częściowo na północy do 9-10oC na pozostałym obszarze kraju.\nNiedziela (07.11.2021) z dominacją chmur na niebie. Nigdzie nie będzie padać.\nPrognozowana przez model GFS temperatura maksymalna na 07.11.2021\nNa termometrach zobaczymy 6-8oC na północy, 8-9oC na zachodzie 9-11oC w centrum, 12-15oC na wschodzie i południu, a na południowym wschodzie 15-18oC. Na krańcach południowo wschodnich do 20oC.


ZEGAREK MĘSKI GINO ROSSI datownik pudełko + GRAWER 6580020197 - Allegro.pl\nZEGAREK MĘSKI GINO ROSSI datownik pudełko + GRAWER\nz 59622 sztuk\nZEGAREK MĘSKI GINO ROSSI PASEK SKÓRZANY GŁADKI\nbiały, czarny, brązowy, beżowy, żółty, złoty, granatowy\nDostępne kolory modelu Gino Rossi Vento\nSzary pasek, koperta w kolorze rosegold.\nCzarny pasek, czerwone przeszycie.\nCzarny pasek, koperta w kolorze rosegold.\nGranatowy pasek, koperta w kolorze rosegold.\nBrązowy pasek, brązowa tarcza.\nBrązowy pasek, złota tarcza.\nGrawerowanie gratis !\nDARMOWY GRAWER do modelu Gino Rossi VENTO.\n3 listopada 2019 od M...r\nPolecam każdemu ten zegarek\n25 października 2019 od C...5\nŚliczny, praktyczny i efektowny zegarek! Idealny na prezent!\nNumer oferty: 6580020197


FARBA ELEWACYJNA- jak wybrać właściwą farbę? | KREISEL\nNajważniejsza rola elewacji to ochrona budynku przed szkodliwymi działaniem warunków atmosferycznych, przed wilgocią i wodą, a także izolowanie termiczne murów. Elewacja również poprawia estetykę domów. Poza tynkiem konieczna jest też farba elewacyjna. Jak wybrać odpowiednią?\nZacznijmy od tego, jaki tynk jest położony na naszym domu. Farba elewacyjna powinna być dopasowana do jego rodzaju.\nStare budynki z reguły są wykończone tynkiem cementowym lub cementowo-wapiennym. Najlepiej pokrywać je farbami nieorganicznymi – silikatowymi, cementowymi, wapiennymi. Ta grupa farb jest dziś mniej popularna ze względu na wysoką nasiąkliwość i dość słabą odporność na zabrudzenia.\nNowe domy mają najczęściej tynki cienkowarstwowe, będące jednocześnie systemem dociepleń – silikonowe, akrylowe lub akrylowo-silikonowe. Do nich odpowiednie są farby organiczne, czyli winylowe, akrylowe i silikonowe.\nFarby winylowe mają dość słabe parametry, więc obecnie rzadko się je stosuje. Akrylowe to farby nowoczesne, z dobrymi parametrami, a ich podstawowym spoiwem jest organiczna żywica akrylowa. Są często stosowane do wykańczania fasad. Jednak farbami, które spełniają wszystkie wymagania dotyczące bardzo dobrych powłok są farby silikonowe, produkowane na bazie żywic silikonowych.\nnie blaknie, jest odporna na promienie UV i duże różnice temperatury\nnie odpada od tynku, czyli ma dobrą przyczepność do podłoża\nsamoczyszcząca, czyli wystarczy mocny deszcz, by usunął brud z elewacji\nhydrofobowa, co oznacza, że nie chłonie wody\nparoprzepuszczalna – pozwala murom „oddychać”\nodporna na glony i grzyby pleśniowe, czyli tzw. porastanie biologiczne\nwydajna – od 0,15 do 0,3 litra/m²\nPrzykładami farb elewacyjnych, które posiadają te cechy, a przy tym mają walory produktów ekologicznych, są między innymi:\nJest produkowana na bazie emulsji silikonowej oraz specjalnych polimerów. To bardzo dobre rozwiązanie do miejsc narażonych na porastanie glonami, grzybami pleśniowym, czyli w pobliżu lasów, parków oraz zbiorników wodnych, ponieważ farba jest odporna na glony i grzyby. Stosuje się ją do renowacji elewacji oraz na tynki cementowo-wapienne, cementowe, tynki mineralne, na podłoża betonowe. Nadaje się i do fasad i do wnętrz.\nECO FARBA 009\nJest nowatorską farbą na bazie ekologicznych spoiw polimerowych, naturalnych wypełniaczy. Ma system ochrony biologicznej Eco Protect na bazie aktywnego srebra, więc jest odporna na porastanie biologiczne. Do stosowania na tynkach cienkowarstwowych, podłożu betonowym, cementowo-wapiennym, gipsowym i innych mineralnych. Produkt szczególnie polecany do renowacji i konserwacji obiektów zabytkowych.


Rocket Internet dostrzegł w naszym kraju ogromy potencjał dla swojej Pandy | Antyweb\nRocket Internet dostrzegł w naszym kraju ogromy potencjał dla swojej Pandy\nGrzegorz Ułan 9 maja 2013\nO wejściu na nasz rynek usług do zamawiania jedzenia online przez Rocket Internet pisaliśmy Wam w grudniu zeszłego roku. Wtedy to powstał serwis Foodalia.pl. Serwis ten od lutego działa już w ramach Foodpanda. Już we wspomnianym wpisie z grudnia, Grzegorz zwracał uwagę na ciekawy system wdrażania...\nO wejściu na nasz rynek usług do zamawiania jedzenia online przez Rocket Internet pisaliśmy Wam w grudniu zeszłego roku. Wtedy to powstał serwis Foodalia.pl. Serwis ten od lutego działa już w ramach Foodpanda.\nTo cię zainteresuje Joor ustala nowe reguły hurtowego e-handluCzego nie wiesz, a powinieneś wiedzieć o swoich klientach?\nJuż we wspomnianym wpisie z grudnia, Grzegorz zwracał uwagę na ciekawy system wdrażania swoich produktów na wielu różnych rynkach.\nProces wchodzenia przez Rocket Internet w nową branżę wygląda niemal jak uruchomienie linii produkcyjnej. Analiza rynku i możliwości (zainteresowani są głównie e-commerce i bizensami dającymi się szybko skalować), później powołanie spółki. Testy na jednym wybranym rynku, a następnie rollout globalny na kilkanaście rynków. Do tego są ponoć mistrzami w kontrolowaniu spółek i budżetów i natychmiast odcinają te firmy, które nie rokują dobrze.\nNie inaczej jest w przypadku Foodpanda. Najpierw swoje podboje otworzyli w 9 krajach, głównie w Azji póżniej Ameryka Południowa, by teraz uderzyć na rynek europejski. W Polsce zbadali potencjał wspomnianym serwisem Foodalia.pl, uruchomionym początkowo w Warszawie. Teraz już jako Foodpanda od kilku dni oferuje swoje usługi w Katowicach, Krakowie, Poznaniu i Wrocławiu. Na Węgrzech obrała natomiast taktykę przejęcia już działającej na tamtym rynku konkurencji Ételvitel KFT - www.etelvitel.hu.\nObecnie Foodpanda działa na czterech kontynentach w 27 krajach, gdzie współpracuje z ponad 15 tysiącami restauracji na świecie. Taki rozwój serwisu musiał przyciągnąć uwagę kolejnych inwestorów i jak się właśnie dowiadujemy w platformę zainwestowały m.in. fundusze Investment ABKinnevik i Ventures Phenomen okrągłą sumkę 20 milionów dolarów.\nSpeedUp (LMS) inwestuje w biznes związany z drukiem 3D! Odważnie GM Grzegorz Marczak\nWygląda na to, że w naszym kraju zagości też na dłużej, mam tylko nadzieję, że nie skupią się jedynie na większych miastach. Czytając komentarze pod aplikacją na Androida można wysnuć wniosek, że to program widmo - niby fajny z potencjałem, ale martwy, nawet dla użytkowników w miast z 400/300 tysiącami mieszkańców.


zapytaj.wiara.pl » 2018-02-15 17:10 - Gość\nGość 15.02.2018 17:10\n1.Czy jeżeli ktoś nie jest pewny, czy coś jest grzechem, ale to robi, ma grzech?\n2. Co zrobić, jeżeli nie dojadam obiadów, bo czuję się najedzona do syta? U mnie w domu jest tak, że pozostałości z posiłków dajemy kurom sąsiada, ktoś inny je dojada lub idą na kompost, więc jedzenie się raczej nie marnuje. Więc czy jest grzech, jeżeli czegoś nie dojem?\n3. Mam wątpliwości, czy to dobrze, że ludzie pielgrzymują do tzw. Świętych Obrazów. Czy to nie jest aktem bałwochwalstwa? Czy to na pewno były cuda uczynione przez Boga, a nie np. fałszywe "cuda" szatana? No bo po takim np. uzdrowieniu kogoś przez obraz człowiek może pomyśleć, że to jest zasługa tego obrazu i zamiast oddawać cześć Bogu, mógłby dziękować temu obrazowi, a to Bogu by się nie spodobało. W ogóle czy Bóg pozwala tworzyć obrazy, rzeźby i krzyże z Jego wizerunkiem? Bo nie ma nigdzie takiego nakazu, a w Biblii jest wiele przykładów, gdzie ludzie czczili coś zamiast Boga. Dzisiaj przechodząc drogą można zauważyć ludzi klęczących przed np. figurą Maryii, co może wyglądać podobnie do tego, gdy ludzie klęczęli kiedyś przed złotym cielcem.\nZ góry Bóg zapłać za odpowiedzi\n1. Zasadniczo tak, ale to zależy. Od tego jak poważne są to wątpliwości i czy mają jakąś podstawę, czy raczej są objawem jakiejś nerwicy. Lepiej gdy oceni to spowiednik. Co istotne: proszę pamiętać, że istnieją grzechy ciężkie i lekkie. Myślę, że w tym drugim wypadku można częściej uznać, ze grzechu nie było wcale.\nPrzykład. Grzechy zaniedbania. Siedzę sobie w domu z nogami do góry i piję kawę. Mógłbym w tym czasie pójść na spacer, by się trochę więcej poruszać i tym sposobem poprawić sobie zdrowie. Czy to grzech? Myślę, że takich drobiazgów w ogóle w kategoriach grzechu nie powinno się rozpatrywać. Bo zwłaszcza gdy chodzi o grzechy zaniedbania grzeszylibyśmy na okrągło. Ot, zbyt rzadkim modleniem się za ludzi, którzy modlitwy potrzebują...\n2. Przejadanie się jest chyba większym złem niż wyrzucenie niezjedzonych resztek. Nawet jeśli wędrują na śmietnik.\n3. Myślę, że ludzie doskonale wiedzą, że to nie obraz wysłuchuje ich modlitwy, a ten ktoś, kogo obraz przedstawia. Nawet jeśłi pielgrzymują niby do obrazu - Matki Bożej Częstochowskiej, Matki Bożej Piekarskiej, Matki Bożej Zebrzydowskiej itd, to wiedzą, ze to jedna Matka Boska. I raczej chodzi im o to wysłuchanie modlitwy w tym konkretnym miejscu, przed tym konkretnym obrazem, a nie o to, ze to inny Pan Jezus czy inna Matka Boska.\nNie ma oczywiście nakazu modlenia się przed obrazami, ale obrazy często w modlitwie pomagają. Np. w skupieniu. A jeśli w Starym testamencie był taki zakaz o właśnie dlatego, że różne obrazy czy rzeźby mogły być potraktowane bałwochwalczo. Tak jak dzisiaj to jest np. z różnymi maskotkami, które mają pomóc zdać maturę...


Wyprawka Light Grey w pudełku - Bawełna Organiczna - Sklep Polskie Dzieci\nWyprawka Light Grey w pudełku\n98,00 PLN szt\n98.00 Dodaj do koszyka Powiadom mnie o dostępności\nWyprawka Light Grey - najwyższej jakości produkt polskiego producenta.\nWyprawka w kolorze białym z bawełny organicznej i delikatnym szarym obszyciem. W skład zestawu wchodzi pajacyk, czapka oraz body.\nCałość wykonana z delikatnej bawełny. Element dekoracyjny stanowią przesycia. Doskonała wyprawka do szpitala jak również na prezent dla maleństwa. Wyprawka pakowana w kartonowe pudło z wyciętym serduszkiem.\nZESTAW LG PU NLG-006#02#56


NOWOŚCI W DZIALE BIBLIOGRAFII LUBELSZCZYZNY I WIEDZY O REGIONIE Marzec – Kwiecień 2021 – Wojewódzka Biblioteka Publiczna im. Hieronima Łopacińskiego w Lublinie\nNOWOŚCI W DZIALE BIBLIOGRAFII LUBELSZCZYZNY I WIEDZY O REGIONIE Marzec – Kwiecień 2021\nAutor: Ulvarin / w: Nowości w Dziale Bibliografii Lubelszczyzny, Aktualności / 6 maja 2021\nCzopek Mirosław. Ślady przy Źródłach : Huta Szkła w Leoninie : opracowanie historyczno-biograficzne, Opole Lubelskie 2020\n40 lat Chełmskiego Okręgowego Związku Piłki Nożnej, [zredagował zespół Bogusław Kudelski i in.], Chełm \nDębowczyk Maria, Pytlak Urszula. Śladami Koźmianów, Przewłockich, Kowerskich, Bychawa 2016\nDzieje Lubelszczyzny 1918-1939, Justyna Dudek, Marcin Kruszyński, Tomasz Osiński, Agnieszka Skura, Lublin 2020\nGarbacz Krzysztof. Spojrzenie w przeszłość rodzin Mysakowskich, Nowakowskich, Kucharskich i Gryblewskich, Zielona Góra 2020\nGenerał brygady pilot obserwator Szczepan Ścibor : absolwent „Szkoły Orląt” w Dęblinie, komendant Oficerskiej Szkoły Lotniczej, ofiara zbrodni stalinowskich, [redakcja Paweł Pawłowski, Malwina Markiewicz], Dęblin 2020\nGórski Zdzisław. Z Kozarowa w nieznane, Lublin 2020\nJadczak Stanisław. Parczew i Polesie w wojnie polsko-bolszewickiej 1920 roku, Lublin 2020\nJubileusz 600-lecia miasta Bełżyce 1417-2017, Bełżyce 2018\nKartki z historii Góry Puławskiej i okolic : Dni Kultury Chrześcijańskiej w Górze Puławskiej : 2001-2020, [pomysł, teksty i wybór zdjęć – Zofia Małek, Marcin Mizak, Teresa Dymowska, Hanna Padewska, Tomasz Mizak], Wydanie drugie rozszerzone, Puławy 2020\nKościński Mieczysław. Burmistrzowie Krasnobrodu, Lublin 2020\nKudelski Bogusław. Chełmska husaria naprzód! : 55 lat Klubu Sportowego „Chełmianka” Chełm 1955-2010, [Wysokie Mazowieckie] 2010\nKumor-Mielnik Joanna, Mielnik Sławomir. Struktura wyznaniowa diecezji lubelskiej na przełomie XIX i XX wieku na podstawie diecezjalnych wykazów statystycznych, Lublin 2019\nKurhany na Wyżynie Lubelskiej, pod redakcją Grzegorza Mączki, Lublin 2020\nMagier Dariusz. Tajemnice nazistowskiej i komunistycznej katowni w Radzyniu Podlaskim : katalog inskrypcji, Borki ; Radzyń Podlaski 2020\nNa zdrowie! : regionalne produkty i zdrowe przepisy, Łęczna 2020\nNaumiuk Tadeusz. Tragiczna historia podlaskich unitów, Warszawa 2020\nNoga Robert. Marek Kępa, [Leszno 2019]\nOch Ryszard, Podleśny Piotr. 90-lat Lewartu 1923-2013, Lublin \nOmiotek Alicja. Z dziejów parafii Targowisko, Lublin 2020\nOpisy niektórych pamiątek zachowanych w świątyni Sybilli w Puławach, Alina Aleksandrowicz i Artur Timofiejew, Warszawa 2010\nOrłowska, Jadwiga. Dzienniki 1918-1952, Jadźka Orłowska (Jadwiga Machowa) ; redakcja i opracowanie Jacek i Wojciech Machowie. Lublin 2020\nPruszak Kinga. Matka Krystyna Farion : życie i dzieło, Łódź \nPrzed sierpniem był lipiec : historia i teraźniejszość „Solidarności” na Lubelszczyźnie : materiały z sympozjum związkowego, Lublin, 15 czerwca 2000, pod redakcją dr. Józefa Kaczora ; NSZZ „Solidarność” Regionu Środkowowschodniego, Wydanie 2, Lublin 2020\nPyra Mariusz. Oddziaływanie państwowych wyższych szkół zawodowych na rozwój lokalny w regionie lubelskim, Biała Podlaska 2020\nRupiewicz Romana. Biblijne kody sacrum w kościele św. Andrzeja Boboli w Lublinie, Warszawa 2020\nSłownik biograficzny ziemi kraśnickiej. [T.] 1, redakcja: Jan Stanisław Kamyk Kamieński, Marian Surdacki, Kraśnik 2020\nSS-SonderkommandoSobibor : niemiecki obóz zagłady 1942-1943 : katalog wystawy stałej, [redakcja: Tomasz Kranz], Lublin 2020\nSytuacja rynku pracy województwa lubelskiego w ujęciu branżowym w okresie pandemii COVID-19 : raport z badania ilościowego, [opracowanie: Piotr Krzesiński, Angelika Bil, Grzegorz Gach, Iwona Wójcik], Lublin 2020\nŚladkowski Wiesław. Kazimierz Gregorowicz : naczelnik cywilny województwa lubelskiego w 1863 r. i orędownik unii polsko-ukraińskiej, Warszawa 2020\nŚwiętochowski Władysław, Kindziuk Sławomir. 50 lat łukowskich zapasów, Łuków ; Siedlce 2018\nTereszczuk Mirosław Józef. Waleczni jak Spartakus Szarowola, Zamość 2020\nTo właśnie tu się wydarzyło… : antologia najpiękniejszych prac literackich dotyczących miejscowości z terenu gminy Gościeradów, Lublin 2020\nVargas Witold, Zych Paweł. Duchy polskich miast i zamków, Olszanica 2013\nWierzchowski Wojciech, Rzeźniak Agnieszka, Turczyn Renata. Atrakcje Roztocza, Zamościa i Puszczy Solskiej : przewodnik ilustrowany, [tekst: Wojciech Wierzchowski, Agnieszka Rzeźniak, Renata Turczyn ; zdjęcia: Tomasz Siudak, Wojciech Wierzchowski], Kielce 2020\nZięba Józef. Epitafium dla bohatera : dla upamiętnienia 80. rocznicy II wojny światowej, Lublin 2019\nZwolski Edmund Zenon. Wspomnienia o Piotrze Przywarze, bohaterze ziemi kraśnickiej, Lublin 2018


Fruits Basket (2001) | Shiraberuna\nMieszkanie w domu, w którym jedynymi lokatorami są sami panowie to na pewno marzenie niejednej dziewczyny. Warto jeszcze dodać, iż są to przystojni chłopcy. Jednak nawet życie grupy bishounenów w ogromnym, położonym w lesie domu, nie musi być tak bezproblemowe jakby się mogło wydawać. Mamy tu do czynienia szczególnie z jednym problemem, bardzo specyficznym, bo magicznym.\nTouru Honda jest spokojną dziewczyną, która ze względu na śmierć matki w wypadku samochodowym, zmuszona jest mieszkać u dziadka. Ten jednak planuje remont całej posiadłości i przeprowadza się na jakiś czas do rodziny. Touru, aby nie przysparzać dziadkowi więcej problemów, mówi, że nie musi się o nią martwić i że na czas remontu zamieszka u koleżanki. Rzeczywistość jednak wygląda trochę inaczej, gdyż zamiast do koleżanki, której Touru nie chciała przeszkadzać, dziewczyna udaje się do lasu, gdzie postanawia żyć w namiocie. Pewnego dnia, podczas spaceru, Honda trafia do położonej w tymże lesie posiadłości. Spotyka tam młodego chłopaka, Shigurego Soumę, pisarza. Jednak większym zdziwieniem dla Touru jest obecność w tym domu, najprzystojniejszego chłopaka z jej klasy (i nie tylko) „księcia” Yukiego. Jakiś czas później, w wyniku pewnych wydarzeń, prowizoryczne mieszkanko Touru zostaje zniszczone, a ona sama zgadza się zamieszkać w posiadłości Soumów. W ciągu następnych kilku dni Hondzie przyjdzie poznać jeszcze jednego lokatora, Kyou, który swoją nieuprzejmością i zbuntowaną miną, nadrabia za resztę rodziny, a także poznać tajemnicę, która ciąży nad członkami rodziny Souma.\nPo przeczytaniu powyższego opisu, na pewno każdy z was już zauważył klasyczne odwrócenie ról. Mamy tu jedną dziewczynę, wśród przystojnych panów, a nie jak ostatnio się zdarza w co drugim tytule, jednego chłopaka i stado, niewyżytych dziewcząt. Warto tu jednak napomknąć, iż seria ta nie jest romansem w pełnym tego słowa znaczeniu. Oczywiście, jest grono zalecających się mniej lub bardziej do Touru, ale nie ma jednoznacznego promowania jednej postaci, każdy jest na swój sposób ważny i każdy ma swoją określoną rolę. Po pełniejsze zakończenie i pewnie, bardziej satysfakcjonujące, zachęcam odnieść się do mangi. Anime to jest ekranizacją tylko części pierwowzoru, stąd takie, a nie inne rozwiązanie zakończenia. Moim zdaniem, cała seria jednak wcale na tym nie traci, miała być to zabawna komedia, z elementami romansu i magią w tle i taka faktycznie jest.\nZamiast miłości dostajemy tu całą masą matczynych uczuć, które wykazuje Honda w stosunku do członków rodziny Souma. I w sumie nie ma się czemu dziwić. Pozostawieni sami sobie, przez większość czasu, panowie, z radością przyjmują Touru do swojego domu. W tym momencie, zamiast roli księżniczki w zamku, Touru pełni rolę opiekunki i swego rodzaju matki. Warto tu nadmienić, iż jest to przedstawione w sposób tak naturalny, że nawet pomimo młodego wieku Touru i faktu, iż np. Shiguri jest od niej sporo starszy, sytuacja nie irytuje. Przedstawione wydarzenia mają wywoływać ciepłe uczucia i istotnie, wywiązują się z zadania bardzo dobrze.\nFabuły jako takiej w tym anime nie ma. Oczywiście jest kilka elementów, które łączą wszystkie odcinki w jedną całość, lecz nie doświadczymy tu ciągłej historii, z kulminacją w zakończeniu. Każdy epizod prezentuje fragment z życia Touru w domu rodziny Souma, czasem wydarzenia są bardziej śmieszne, innym razem troszkę dramatyczne, jak np. ostatnie odcinki, jednak koniec końców pominięcie jednego, dwóch czy nawet pięciu odcinków, niewiele wpłynie na zrozumienie kolejnych wydarzeń. Jak już wcześniej wspominałam anime to jest ekranizacją zaledwie fragmentu mangi, więc szukanie jakichkolwiek wyjaśnień czy przyczyn jest raczej traceniem czasu. Historia została przedstawiona w taki sposób, z takimi elementami i bohaterami i w taki właśnie sposób widz musi to przyjąć.\nPrzyznam się szczerze, iż muzyka w tym anime, na pewno była, ale kompletnie nie utkwiła mi w pamięci. Na pewno coś tam w tle leciało i na pewno podkreślało wydarzenia rozgrywające się na ekranie, jednak ciężko powiedzieć o niej cokolwiek więcej. Grafika należy do gatunku specyficznych. Pastelowe tła i projekty postaci, oraz wielkie oczy (momentami, aż do przesady) to projekty przeniesione z mangi. O ile na papierze, tak słodkie kreacje bohaterów nie rażą, o tyle w wersji animowanej, trzeba je po prostu przełknąć.\nPozostaje, więc odpowiedzieć na pytanie, czy warto brać się za ten tytuł czy nie? Fakt, iż seria ma 26 odcinków, może odstraszać niektóre osoby, jednak zaznaczam od razu, że nawet jeśli w kilku miejscach faktycznie można odczuć lekkie znużenie, to całość jest raczej interesująca. Odwrócone role haremu, na pewno przyciągną żeńską część populacji i w sumie nie ukrywam, że tytuł skierowany jest bardziej do pań, co jednak wcale nie wyklucza, że męska część widowni nie znajdzie tu kompletnie nic dla siebie. Szanse dać warto, szczególnie jeśli przymierza się ktoś do mangi lub ma po prostu troszkę wolnego czasu na niezobowiązujący tytuł. Ode mnie 7/10, między innymi, za to, że seria ta ma już 11 lat, a wciąż trzyma wysokie miejsce wśród rankingów.\nThis entry was posted in Recenzje and tagged basket, fruits, fruits basket, kyou, souma, touru, yuki.


Jakie plany na sierpień? – imprezy i spotkania winiarskie – Sierpień 2018 – Stowarzyszenie Kobiety i Wino\nStrona główna › Degustowane wina › Jakie plany na sierpień? – imprezy i spotkania winiarskie – Sierpień 2018\nJeśli idąc do pracy w poniedziałek rano zastanawiasz się już nad planami na weekend, słońce nie daje spokoju i przywołuje na myśl cudowne chwile spędzone na plaży, a myśl o choćby niewielkim wyjeździe działa wyjątkowo kojąco, to być może to dobry moment, by pomyśleć nad spędzeniem wolnego czasu w winnym klimacie. Dlaczego? Bo wino, jedzenie, ludzie, zabawa i przede wszystkim sierpniowe słońce. Wychodzimy naprzeciw Waszym wolnym weekendom, wieczorom i popołudniom i przedstawiamy kalendarz winiarskich imprez w sierpniu 2018.\n30.07.-4.08. Lublin + Zamość\nTrwa od poniedziałku, jednak nadal można załapać się ostatnie degustacje, targi i koncerty w wyjątkowych lokalizacjach w Lublinie, Zamościu i Poniatowej. Prezentowane są winnice z Włoch, Niemiec oraz Polski, które zapewniają wina do degustacji oraz kolacji. Program i szczegóły na stronie.\n3 i 4 sierpnia to również dni, w których możecie wybrać się na wyjątkową kolację połączoną z degustacją win różowych. Gdzie? Hotel Art we Wrocławiu oraz Restauracja Superiore w Warszawie. Czy to nie dobry pretekst na spontaniczną wycieczkę? 😉\nDni otwartych winnic 2018\n4.08. Winnica Srebrna Góra, Kraków\n11.08. Winnica Uroczysko, Janowice\n19.08. Winnica Dąbrówka, Dąbrówka Szczepanowska\nSpacery po winnicach, degustacje, dyskusje i dawka nowej wiedzy w postaci prelekcji. To wszystko na Dniach otwartych winnic organizowanych w małopolskich winnicach w sierpniu. Śpieszcie się, chętnych jest wielu, więc biletów może szybko zabraknąć 😉\n5.08. Tuchów (k. Tarnowa)\nIII Międzynarodowy Festiwal Wina w Tuchowie to jednodniowe wydarzenie, które oferuje całą gamę winiarskich przeżyć. Prezentacje win, spotkania panelowe, degustacje, konkursy i koncerty, to wszystko już w tę niedzielę w Tuchowie niedaleko Tarnowa.\n5.08. Winnica Słońce i Wiatr, Skała\nCo prawda nie jest to festiwal, jednak na pewno jest to sposób na spędzenie niezwykle przyjemnego popołudnia w otoczeniu winnicy i wina. Jak wygląda proces rozlewania wina do butelek? Niby oczywiste, a jednak… Zobacz jak to wygląda i zabierz swoje wino do domu 🙂 Więcej szczegółów w wydarzeniu.\n12.08. Winnica Chronów, Chronów\nNiedzielny obiad w rodzinnej atmosferze, przy ekologicznych potrawach i winie. Nie będzie rosołu i kotletów, dostaniemy za to między innymi chłodnik z buraczków z ogródka, ze zsiadłym mlekiem, spacer po Winnicy Chronów i błogi relaks w cieniu drzew z butelką wina. Czego chcieć więcej?\nMusic Vitis Sfera\n12-18.08 Winnica Janowice, Janowice\nVitis Music Sfera Festival to wydarzenie trwające tydzień i odbywające się na szczycie Winnicy Janowice. Składają się na nie koncerty prezentujące i łączące różne rodzaje muzyki – od klasycznej przez jazzową do folku. Wpadnijcie i posłuchajcie!\nPiknik SlowWine na Winnicy\n15.08. Winnica Jura, Rybna k. Krakowa\nCo powiecie na slow popołudnie w środku tygodnia? Tylki wy, koc, koszyk pełen jedzenia i wina z Winnicy Jura. Odpocznijcie na trawie wśród dojrzewających winogron już 15 sierpnia (środa) w Rybnej ok. 25 km na zachód od Krakowa.\nA na koniec wielkie święto wina w Jaśle. W weekend 25 i 26 sierpnia spotykamy się w Jaśle, do którego zawiezie nas specjalny pociąg z Krakowa, by degustować wina z Polski i świata. Jeśli jeszcze nie czytaliście o tym festiwalu, to zapraszamy po szczegóły tutaj.\nOdwiedzicie którąś z imprez? Na pewno jest w czym wybierać!\n‹ Kobiety w Veneto\n„Wino dla bystrzaków” ›\nKategorie:Degustowane wina, Gdzie na wino?, Imprezy winiarskie, Kraków i okolice, Wino polskie\nTagi: festiwal, impreza, małopolska, Polska, sierpień, wino\n15 sierpnia, 2018 • 16:54\nTak tak tak! Uda mi się co prawda tylko na jedno z tych wydarzeń – Dni Otwarte Winnicy Dąbrówka, ale dobre i to : ) bakcyl niedawno złapany, radości dużo i doczekać się nie mogę : )


RPA: Silna eksplozja w rafinerii Engen w Durbanie - tvp.info\nSilna eksplozja w rafinerii. Są ranni\nłz, mnie 04.12.2020, 09:19 | aktualizacja: 09:32\nNie wiadomo, jaka była przyczyna eksplozji (fot. TT/Jarryd Subroyen)\nDo silnej eksplozji doszło w rafinerii koncernu Engen zlokalizowanej w miejscowości Wenthworth pod Durbanem w RPA. Służba ds. klęsk żywiołowych i sytuacji nadzwyczajnych prowincji KwaZulu-Natal potwierdziła wybuch. Nie ma informacji o ofiarach śmiertelnych.\nPożar kamienicy w Sopocie. Ewakuowano kilkanaście osób\n10 zastępów straży pożarnej gasi pożar kamienicy przy al. Niepodległości w Sopocie. Ewakuowano mieszkańców budynku. Informację dostaliśmy na adres...\nWybuch nastąpił w piątek około godziny 7 rano czasu lokalnego. – Udzielono pomocy sześciu osobom, które nawdychały się oparów, ale nic im nie zagraża – poinformował rzecznik agencji ratownictwa medycznego Advanced Life Support Paramedic, Garrith Jamieson.\nDodał, że trwa gaszenie pożaru, a ratownicy próbują dotrzeć jak najbliżej miejsca katastrofy. Jamieson wyraził opinię, że prawdopodobnie doszło do wybuchu na jednym z tankowców, który stanął w płomieniach.\n– Nad rafinerią koncernu Engen unosi się gęsty dym i wciąż widać ogień – powiedział rzecznik służby ds. sytuacji nadzwyczajnych prowincji KwaZulu-Natal, Robert Mackenzie.\nMedia w RPA podkreślają, że wybuch, do jakiego doszło w rafinerii, był słyszalny w wielu częściach czteromilionowego Durbanu, który jest głównym portem Republiki Południowej Afryki i drugim pod względem wielkości miastem tego kraju.\nRafineria w Durbanie należała do lat 90. do koncernu Mobil. W 1993 r. spółka, która jest jej operatorem zmieniła nazwę na Engen. Koncern ten jest obecny w blisko 17 krajach regionu, gdzie utrzymuje 1450 stacji paliwowych. Eksportuje produkty petrochemiczne do ponad 30 krajów położonych nad Oceanem Indyjskim.\nRafineria Engen przerabia dziennie 120 tys. baryłek ropy i ma w swej dyspozycji 180 tankowców. Agencja Reutera podaje, że RPA jest ważnym eksporterem produktów ropopochodnych. W kraju tym funkcjonuje w sumie sześć rafinerii, Engen jest drugą pod względem wielkości.\n#eksplozja #rafineria #rpa #durban #engen\nW poniedziałek odbyły się równolegle dwa wiece. zobacz więcej\nNigeryjscy biskupi: Ojczyzna jest na skraju upadku; ludzie są w rozpaczy\nZdaniem episkopatu nie można dłużej ignorować wezwań do secesji. zobacz więcej\n„To jest po prostu nie do zaakceptowania”. zobacz więcej\nnie. 19:27\t|Świat


Kukiz'15 walczy o uproszczenie prawa i administracji - Kukiz'15 - Potrafisz Polsko!Kukiz'15 - Potrafisz Polsko!\n09.04.2016 Klub poselski\nKukiz’15 walczy o uproszczenie prawa i administracji\nWalczymy o radykalne uproszczenie prawa i administracji.\nDoprowadzono do patologicznej wręcz sytuacji, że DZIENNIE musielibyśmy poświęcać 3,5 godziny na lekturę nowych przepisów, aby być na bieżąco.\nW 1989 roku Dziennik Ustaw liczył 1186 stron. Przepisy uchwalone dziesięć lat później, w 1999 roku, zajęły już 7292 stron. Od 2001 co roku nowe przepisy zajmują co roku kolejne kilkanaście tysięcy stron Dziennika Ustaw. Nikt, nawet specjaliści, a co dopiero zwykli obywatele, nie są w stanie ogarnąć kolejnych nowelizacji i nowych przepisów.\nW 1989 roku mieliśmy około 160 tysięcy urzędników, obecnie zatrudniamy ich już ponad 450 tysięcy. Drugie tyle administracja zatrudnia na umowy cywilnoprawne. Mimo to, jednym z największych utrapień Polaków są problemy w codziennych relacjach z urzędami. Wynika to z tysięcy niepotrzebnych procedur i absurdalnych przepisów oraz ze złej organizacji instytucji publicznych.


Pracownia Geodezyjna-planowanie i wykonywanie pomiarów\nGeodeta wykonuje pomiary działek i gruntów. Niezbędny jest przy budowie domu, biurowca, marketu, a nawet autostrady. Sporządza mapy, pomiary geodezyjne i robi zdjęcia terenu. Bez pracy geodety nie rozpocznie się żadna budowa. Dokonuje on na danej działce wytyczenia budynku. Na mapie zaznacza granice działki i wszystkie informacje o zabudowaniach. Dokonuje on opisu rzeźby terenu.\nObowiązkiem geodety jest pojawić się na danej działce i wykonać wszystkie niezbędne prace i wystawić dokumenty, żeby pracownicy budowlani mogli rozpocząć pracę. Pracownia geodezyjna na mapie zaznacza obiekty, użytki gruntowe oraz sieci podziemne na terenie działki. Geodeta pomiary geodezyjne i wszelkie uwagi odnotowuje w dzienniku budowy, który przekazuje inwestorowi. Bez tych informacji nie ma możliwości uzyskania pozwolenia na budowę.\nGeodeta pojawia się na budowie przynajmniej jeszcze raz-po jej zakończeniu. Sprawdza, czy prace zostały wykonane zgodnie z planem zagospodarowania działki oraz jej granic. Po kontroli podpisuje inwentaryzację i oddaje budynek do użytku. Wówczas już można złożyć wniosek o możliwość korzystania z obiektu. Należy dołączyć również mapę z położeniem budynku na działce jak i inwentaryzację przyłączy: energetycznych, gazowych i wodno-kanalizacyjnych.\nUprawnienia wydaje Komisja Kwalifikacyjna ds. Uprawnień Zawodowych w Dziedzinie Geodezji i Kartografii. Kandydat na geodetę zdaje egzamin pisemny i ustny. Na tej podstawie uzyskuje prawo do wykonywania zawodu. Takie uprawnienia posiada Marcin Drabik w Łowiczu, więc jeśli poszukujesz geodety cieszącego się dobrą opinią, który sprawnie wykona zlecenie i nie będziesz musiał czekać z rozpoczęciem budowy odwiedź biuro przy ul. Katarzynów 49.\nJakie prace wykonuje biuro geodezyjne?\nGeodeta pracujący w biurze geodezyjnym „Geo-Mar” Marcin Drabik szkicuje mapy do celów projektowych, a także zajmuje się:\nwyznaczaniem działek ewidencyjnych i wytyczaniem obiektów budowlanych,\nplanowaniem i wykonywaniem pomiarów geodezyjnych,\ndokonywaniem obliczeń geodezyjnych,\nsporządzaniem dokumentacji i zdjęć terenu,\nbudową systemów informacji przestrzennej,\nul. Katarzynów 49, 99-400 Łowicz łódzkie\nPodbitka dachowa – wady i zalety dostępnych rozwiązań