Hodowla - EquiFirst Polska\nBreeding Cube 20kg\nPASZA NA ZAMÓWIENIE - skontaktuj się z nami aby zamówić\nBreeding Cube to pasza w formie granulatu opracowana specjalnie z myślą o klaczach w ciąży oraz karmiących. Okres ciąży, oraz czas karmienia źrebięcia jest najbardziej obciążający dla organizmu matki, charakteryzuje go duży wzrost zapotrzebowania na wysokiej jakości składniki pokarmowe, a przede wszystkim mikro i makroelementy oraz witaminy. Breeding Cube zapewnia doskonałą kondycję klaczy i zdrowy, prawidłowy rozwój źrebięcia. Granulat bogaty w wysokiej jakości białko (konieczne do wzrostu źrebięcia), oraz minerały takie jak: wapń, fosfor i magnez.\nBreeding Cube wspomaga produkcję mleka i utrzymanie klaczy we wzorowej kondycji.\n- kompleks OS - specjalnie opracowany kompleks z optymalnym stosunkiem miedzi, cynku i manganu wspiera prawidłowy rozwój stawów, chrząstek, ścięgien i kości u źrebięcia\n- selen organiczny - z rodziny przeciwutleniaczy, łatwo przyswajalny przez organizm\n- witamina C - chroni przed starzeniem się komórek, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zwiększa asymilację żelaza roślinnego pochodzenia\n0,7 do 1kg na 100kg żywej masy ciała. Ilość skarmianej paszy należy dostosować do rasy, wieku, kondycji oraz wykonywanej pracy przez konia. Koń powinien mieć stały dostęp do wysokiej jakości siana oraz czystej i świeżej wody.\nPaszę należy przechowywać w suchym, chłodnym i z dala od światła miejscu.\nEnergia strawna (MJ/kg) 10,1\nBiałko surowe (%) 15\nTłuszcz surowy (%) 3,8\nWłókno surowe (%) 6\nCukier (%) 6,5\nSkrobia (%) 30\nLizyna (gr/kg) 6,3\nMetionina (gr/kg) 2,5\nWitamina A (IU/kg) 25000\nWitamina C (mg/kg) 50\nWitamina D3 (IU/kg) 2875\nWitamina E (mg/kg) 400\nWitamin B1, B2, B6, B12, K3 v\nOmega-3 (gr/kg) 7\nWapno (%) 1,4\nSód (%) 0,45\nMagnez (mg/kg) 0,5\nMangan (mg/kg) 55\nChelat Manganu (mg/kg) 10\nMiedź (mg/kg) 29\nChelat Miedzi (mg/kg) 40\nŻelazo (mg/kg) 138\nChelat Żelaza (mg/kg) 25\nCynk (mg/kg) 138\nChelat Cynku (mg/kg) 30\nKobalt (mg/kg) 0,4\nSelen organiczny (mg/kg) 0,2\nSelen (mg/kg) 0,4\nBreeding Mix 20kg\nKUP TERAZ - 86 zł\nJakość zawartych w tym musli białek i kwasów tłuszczowych zapewnia optymalny rozwój i wzrost koni młodych koni. Pasza ta zawiera niezbędne witaminy, minerały i pierwiastki śladowe.\nTo idealny produkt dla klaczy hodowlanych oraz ich potomstwa. Jej kompozycja i łatwostrawność pozwala na skarmianie jej u młodych źrebiąt, zachowując przy tym pełne bezpieczeństwo.\nPasza ta jest również wysoce odpowiednia dla koni z zaburzeniami wzrostu.\n- Linamix® - ekstrudowane siemię lniane (kwasy Omega-3)\n- płatki sojowe - zawierające białka wysokiej jakości (aminokwasy), dzięki gotowaniu i kruszeniu są łatwe i bezpieczne w trawieniu\n- zboża płatkowane - dzięki płatkowaniu są łatwe do strawienia\n- sieczkę z lucerny - wysokiej jakości włókno zawierające niezbędne aminokwasy i wapń\n- syrop EquiSweet - zdrowy syrop cukrowy, zapewniający stopniowe i powolne uwalnianie energii\nNależy podawać w ilości od 0,7 do 1kg na 100kg masy ciała. Rację żywieniową należy dostosować do kondycji konia oraz wykonywanej pracy.\nKoń powinien mieć stały dostęp do siana wysokiej jakości oraz do czystej i świeżej wody.\nPaszę należy przechowywać w suchym, zacienionym i wolnym od wilgoci miejscu.\nEnergia strawna (MJ/kg) 11,85\nBiałko surowe (%) 15,5\nTłuszcz surowy (%) 6,8\nPopiół surowy (%) 8\nCukier (5) 6,5\nSkrobia (%) 25\nLizyna (gr/kg) 6,5\nMetionina (gr/kg) 2,3\nWitamina D3 (IU/kg) 3000\nWitamina E (mg/kg) 340\nBiotyna (μg/kg) 465\nOmega-3 (gr/kg) 10\nWapno (%) 1,13\nFosfor (%) 0,44\nMagnez (%) 0,41\nMiedź (mg/kg) 30\nŻelazo (mg/kg) 136\nSelen (mg/kg) 0,35\nStarting Cube 20kg\nStarting Cube to granulat opracowany specjalnie z myślą o źrebakach i odsadkach do pierwszego roku życia.\nPasza opracowana w celu stopniowego i łagodnego przejścia z mleka matki na pokarm stały. Starting Cube jest źródłem łatwo przyswajalnej energii oraz wartościowych białek. Specjalnie opracowany dodatek witamin, chroni źrebię przed osteochondrozą, zwyrodnieniami trzeszczki kopytowej oraz zapewnia zdrowy i prawidłowy rozwój aparatu ruchu. Ten smaczny granulat jest bogaty we wszystkie niezbędne mikro, makroelemanty oraz witaminy do prawidłowego rozwoju i zachowania dobrej kondycji źrebaka.\n- mleko w proszku - (laktoza) niezbędna do łagodnego przejścia z mleka matki na pokarm stały\nOd 0,5 do 1kg na 100kg żywej masy ciała. Ilość skarmianej paszy należy dostosować do rasy, wieku, kondycji oraz wykonywanej pracy przez konia. Koń powinien mieć stały dostęp do wysokiej jakości siana oraz czystej i świeżej wody.\nEnergia strawna (MJ/kg) 9,8\nBiałko surowe (%) 16,5\nWłókno surowe (%) 7\nCukier (%) 7,5\nLizyna (gr/kg) 7,6\nMetionina (gr/kg) 2,7\nWitamina A (IU/kg) 20000\nBiotyna (μg/kg) 480\nSód (%) 0,35\nMagnez (mg/kg) 0,6\nMangan (mg/kg) 58\nChelat Manganu (mg/kg) 5\nChelat Miedzi (mg/kg) 20\nŻelazo (mg/kg) 144\nChelat Żelaza (mg/kg) 13\nCynk (mg/kg) 144\nChelat Cynku (mg/kg) 15\nGrowing Cube 20kg\nKUP TERAZ - 82 zł\nPasza ta zapewnia najlepsze możliwe wsparcie budowy układu ruchu, wspiera rozwój ścięgien i stawów, wspiera utwardzenie kości - stanowi to podstawę dla wytrzymałości nóg w późniejszym życiu.\nGrowing Cube jest najlepszym wyborem w zapobieganiu OC/OCD w pierwszych latach życia konia.\nWłókno surowe (%) 7,5\nOmega-3 (gr/kg) 5,8\nChelat Manganu (mg/kg) 3\nChelat Miedzi (mg/kg) 10\nChelat Żelaza (mg/kg) 6\nChelat Cynku (mg/kg) 8\nSelen organiczny (mg/kg) 0,1


PressReader - Gazeta Wyborcza - Regionalna (Stoleczna): 2017-11-08 - PLAC POWINIEN ŁĄCZYĆ\nPLAC POWINIEN ŁĄCZYĆ\nGazeta Wyborcza - Regionalna (Stoleczna) - 2017-11-08 - Z DRUGIEJ STRONY - PAWEŁ GAWLIK MICHAŁ WOJTCZUK\nChcemy wspólnie z mieszkańcami zaprojektować przestrzeń ponadczasową, z której będziemy korzystali przez najbliższe dziesięciolecia. Zachęcam wszystkich mieszkańców do udziału w konsultacjach – mówił wponiedziałek Michał Olszewski, wiceprezydent Warszawy , prezentując pięć koncepcji dopuszczonych do finału konkursu na plac przed Pałacem Kultury iNauki.\nZaraz potem przewodnicząca Rady Warszawy Ewa Malinowska-Grupińska z Platformy Obywatelskiej odczytała oświadczenie jury konkursu, wstrząśniętego samobójczą śmiercią Piotra Szczęsnego, który właśnie na placu objętym konkursem 19 października dokonał aktu samospalenia w proteście przeciw rządom PiS. „Nie możemy inie chcemy być obojętni wobec tego, co się wydarzyło w ostatnich dniach na placu Defilad. Liczymy, że dyskusja przyniesie odpowiedź na to, jak uwzględnić tę tragiczną historię”.\nMoim zdaniem to bardzo niefortunna deklaracja, która może postawić pod znakiem zapytania wspólny namysł nad kształtem najważniejszego placu stolicy.\nOd śmierci Piotra Szczęsnego nie minął miesiąc. Mężczyzna zostawił list, w którym krytykuje politykę PiS. Ale idzie dalej, pisząc: „Chciałbym, żeby Prezes PiS oraz cała PiS-owska nomenklatura przyjęła do wiadomości, że moja śmierć bezpośrednio ich obciąża i że mają moją krew na swoich rękach”.\nNie wiem, jak architekci z konkursowego jury iwładze Warszawy wyobrażają sobie, że wokół upamiętnienia postaci oskarżającej lidera rządzącej partii o swoją śmierć uda się zbudować wspólnotę wszystkich warszawiaków. Jak nad formą tego upamiętnienia mają zastanawiać się sympatycy PiS?\nPierwszym pomysłem dotyczącym pl. Defilad jest więc wykopanie głębokiego politycznego podziału. Najważniejszy plac w mieście i jego zagospodarowanie zamiast przedmiotem wspólnej troski może stać się elementem bieżącej partyjnej wojny. Podobna toczy się od dawna wokół Traktu Królewskiego.\nŚmierć Piotra Szczęsnego wciąż wywołuje ogromne emocje. Wielu próbuje ją na swój sposób zrozumieć, część warszawiaków upamiętnia jego przesłanie podczas marszów i demonstracji. Sąd konkursowy wyraża już jednak przekonanie, że symbolika pl. Defilad zmieniła się wraz z samobójczą śmiercią Szczęsnego „bezpowrotnie”. Śmierć, której jeszcze w pełni nie przeżyliśmy, już zostaje włączona w politykę.\nNie oceniam emocji ludzi, mam do nich pełen szacunek. Od władz miasta wymagam jednak rozwagi. Być może w przyszłości będzie czas na upamiętnienie śmierci Piotra Szczęsnego. Będzie można to uczynić na dowolnie zaprojektowanym placu.\nNa pomysł na plac Defilad czekamy od początku III RP. Chcę o tym placu dyskutować wspólnie zsympatykami lewicy, prawicy i partii centrowych i z tymi, którzy na wybory nie chodzą. Bo będziemy z niego korzystać wszyscy. To nie musi być polityczna manifestacja.\nCzy mamy udawać, że 19 października przed Pałacem Kultury nie zdarzyło się nic wstrząsającego? Samospalenie Piotra Szczęsnego to jedno z najdramatyczniejszych wydarzeń w historii Pałacu Kultury. Poruszyło mnóstwo ludzi, którzy spontanicznie przychodzą na plac palić znicze.\nNie był to jedyny tak dramatyczny gest protestu w ostatnich latach, ale jedyny oderwany od osobistych pobudek, któremu towarzyszył przerażająco chłodny polityczny manifest. W wielu punktach diagnoza Piotra Szczęsnego pokrywała się z zarzutami stawianymi obecnym rządom przez największe media i polityków w Polsce. Wielu ludzi poczuło się wręcz znokautowanych tym, że tak dalece zgadzają się z oceną polityki w Polsce dokonaną przez samobójcę. Także ci, którzy nie zgadzają się, żeby winą za tę śmierć obarczać jakiegokolwiek polityka.\nNie oceniam gestu Piotra Szczęsnego. Daleki jestem od jego gloryfikowania. Czuję dreszcz niesmaku na myśl, że jego postać może być wykorzystywana w celach politycznych, że jego nazwisko może stać się hasłem wieców.\nZ niepokojem obserwuję wydarzenia, takie jak poniedziałkowy marsz ulicami Warszawy. Wzięło w nim udział dwa tysiące osób, na zakończenie odczytano postulaty z manifestu Piotra Szczęsnego, a tłum po każdym z nich krzyczał: „Protestuję”. To zaczyna niebezpiecznie przypominać uprawianie polityki na trumnach.\nAle czy upamiętnienie dramatu, który wydarzył się przed Pałacem Kultury, musi być polityczną manifestacją? Jestem w stanie wyobrazić sobie skromną tablicę zwyważonym napisem. Tu zginął człowiek. Jego śmierć wprawiła wielu z nas wzadumę. Obyśmy nigdy więcej tego nie doświadczyli.\nPozwólmy projektantom placu przed Pałacem Kultury zastanowić się nad tym, w jakiej formie zasygnalizować taki przekaz.


Złota Bransoletka 585 Połączone Serca Grawer | MURRANO\nBransoletka została wykonana z czternastokaratowego złota, czego dowodem jest próba wybita bezpośrednio na produkcie oraz dołączona metka jubilerska, posiadająca akredytację Polskiego Urzędu Probierczego. Bazę dla kompozycji stanowi podwójny łańcuszek o subtelnym splocie typu Anker. W centrum bransoletki znajduje się efektowna aplikacja z motywem dwóch połączonych serc. Bransoletka wyposażona jest w dodatkowe, powiększone ogniwa umożliwiające regulację długości w zakresie 18-21 cm. To doskonały pomysł na prezent np. z okazji Urodzin, Walentynek lub Rocznicy.\nPrzepiękna bransoletka. Kupiona została na prezent na pamiątkę i świetnie spełniła swoją rolę. Jakość wykonania jak zawsze najwyższy poziom. Dbałość o szczegóły wzoru są dodatkowym atutem. Łańcuszek bransoletki jest dosyć cienki, dlatego dobrze ze jest on podwójny. Podsumowując przepiękna bransoletka, złoto najwyższej próby, pożądny podwójny łańcuszek i piękny ponadczasowy wzór wykonany z dbałością o szczegóły - warto zakupić czy to sprawiając prezent sobie samej, czy dla bliskiej osoby :)\nNr Katalogowy: ZB-144


Plac Zamkowy będzie rozkopany. Kilka miesięcy utrudnień! - NowaWarszawa.pl\nStrona główna Infrastruktura Plac Zamkowy będzie rozkopany. Kilka miesięcy utrudnień!\nZarząd Terenów Publicznych zapowiada na przyszły rok wymianę nawierzchni na placu Zamkowym. Prace mogą potrwać nawet kilka miesięcy. To kolejny etap remontu nawierzchni na Starym Mieście.\nRewitalizacja nawierzchni na Starym Mieście trwa od kilku lat. Największą metamorfozę przeszła już część ulic na Starym Mieście oraz rynek. Ale w przyszłym roku największe prace będą prowadzone na najważniejszym placu łączącym Krakowskie Przedmieście i Stare Miasto, czyli na Placu Zamkowym.\nRemont przewiduje przełożenie kostki, a także uzupełnienie spoin, wyremontowane mają być kamienne schody, a także chodniki z granitowych płyt. Wszystkie prace mają być prowadzone zgodnie z wytycznymi konserwatora zabytków. Sam remont potrwa kilka miesięcy i ma być podzielony na kilka etapów. Co oznacza w praktyce, że warszawiaków i turystów czekają spore utrudnienia.\nZarząd Terenów Publicznych zapowiada, że przetarg na wyłonienie wykonawcy remontu ma być przeprowadzony na przełomie stycznia i lutego. Raczej nie ma co liczyć na to, że poza przełożeniem kostki mieszkańcy stolicy mogą spodziewać się choćby zieleni na placu Zamkowym. Takich zmian stołeczni urzędnicy nie przewidują.\nW przyszłym roku poza placem Zamkowym, wyremontowane mają być też ulice: Piekarska, Wąski Dunaj i Rycerska.\nPoprzedni artykułWarszawa według Zbyszko Siemaszko[Unikalne Zdjęcia]\nNastępny artykułStrażak w wielkim mieście\nMaria zakończyła drążenie pierwszego tunelu\nInfrastruktura Redakcja - 12 czerwca, 2020 0\nTarcza Maria wydrążyła pierwszą część prawego tunelu na odcinku północno-wschodnim. Swoją pracę rozpoczęła 4 maja na stacji C21 Bródno i po...\nSędziowie byli zgodni. Poznaliśmy projektanta kolejnego odcinka bulwarów\nInfrastruktura Redakcja - 19 września, 2017 0\nKolejny odcinek bulwarów – od Cypla Czerniakowskiego do pomnika Syrenki wraz ze skwerem Tadeusza Kahla – zaprojektuje warszawska pracownia WXCA Sp. z o.o. Dziś,...\nOżyje budowa hotelu na lotnisku Chopina\nNieruchomości Redakcja - 20 lutego, 2015 0\nKonsorcjum firm PORR Polska SA oraz PORR Bau GmbH wygrało przetarg na dokończenie budowy pięciogwiazdkowego hotelu Renaissance na Lotnisku Chopina. Hotel ma być gotowy...


Kobiety Krakowa: Kinga Kaczmarczyk ✔ | Portal lifestylowy Miasto Kobiet\nHome / Fundacja Miasto Kobiet / Kobiety Krakowa / Kobiety Krakowa: Kinga Kaczmarczyk\nKażda kobieta ma prawo celebrowania swojej kobiecości. Niezależnie od tego, jaką wykonuje pracę i co zajmuje ją w chwilach poza biurem. Jeśli chce ją eksplorować i ma potrzebę czasem zwyczajnie poczuć się piękną – powinno jej się to umożliwić! Zadowolenie i pewność siebie (na które wygląd ma niezaprzeczalny wpływ) to elementy szczęśliwego życia. Wie o tym doskonale Kinga Kaczmarczyk, która umożliwia swoim klientkom odkrywanie swojej kobiecej natury, uśpionego potencjału i pomaga im w doborze pielęgnacji odpowiedniej do ich potrzeb. Poznajcie ją\nKinga Kaczmarczyk w obiektywie Barbary Bogackiej\nPrzede wszystkim jestem kobietą, która świadomie kreuje swoje życie i z pasją realizuję cele i marzenia. Inspiruję kobiety do fascynującej podróży przez ich wszystkie aspekty kobiecości, zarówno te zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Uczę, jak odpowiednio wydobyć i podkreślić swoją urodę każdego dnia w kilku prostych krokach indywidualnej pielęgnacji.\nOdkrywam uśpiony potencjał kobiet, które poszukują zmian lub chcą osiągnąć więcej w życiu.\nPrzygoda z Mary Kay stała się odpowiedzią na moją potrzebę rozwoju osobistego. Wieloletnie obserwację i rozmowy z kobietami uświadomiły mi, jak same siebie nie doceniamy. Zdarza się też, że nasze poczucie wartości jest zaniżone, boimy się sięgać po marzenia i dość często jesteśmy krytyczne wobec siebie. Postanowiłam pochylić się nad tym tematem gdyż mnie on również nie ominął. Przebyłam tę drogę i teraz dotykam fundamentalnych wartości związanych z samooceną. Wykonując pracę nad sobą mam wyższy poziom energii i mogę przekazywać ją dalej. Umiejętność doceniania siebie i przyjmowania komplementów jest niesamowicie ważna. Dzielę się tą wiedzą z innymi kobietami, bo naszym największym naturalnym darem jest kobiecość.\nKażda z nas ma Swój własny „Mount Everest” i jeśli się odważy, jest wstanie go zdobyć.\nWszystko zaczęło się od podjęcia decyzji. Postanowiłam wyjść ze swojej strefy komfortu pracy etatowej jako Inżynier. Nieodparta chęć rozwoju osobistego i dzielenia się z innymi była na tyle silna, aby zrealizować to marzenie. Obserwacja jak kobiety na tych spotkaniach się zmieniają, przechodzą metamorfozę była bezcenna. Ich potrzeba bycia piękną, potrzebną, kochaną i niezależną nadaje każdej z nich niezastąpionego charakteru.\nUważam, że jeśli robimy to, co kochamy i daję nam to satysfakcję to przestaję być pracą, a staję się pasją właśnie.\nTo kim jestem teraz, jaką osoba się stałam.\nLudzie, których spotykam, ich historie, osobowość. Nieodzownym elementem są również książki, ponieważ uwielbiam czytać. Pozycje, takie jak Joseph Murphy „Uwolniona potęga podświadomości”, czy twórcy, jak Brian Tracy, John Maxwell to literatura, po która często sięgam ze swojej biblioteki.\nWpływ miały osoby, które stanęły na mojej drodze życiowej: jedni zatrzymali się na dłużej, inni tylko na moment. Wierzę w to, że nie ma przypadkowych spotkań i każdy napotkany człowiek wnosi pewne doświadczenie do naszego życia.\nNaturalna intuicja – pomaga mi wykryć subtelne różnice między ludźmi, dostrajam się do tego, co myśli i czuję druga osoba. Moje talenty pozwalają mi rozmawiać świadomie.\nTraktuj innych tak, jak sama chciałabyś być traktowana. Ta złota zasada otwiera wiele drzwi.\nZałożyłam, że każdego dnia będę stawać się lepszą wersją siebie. Pomagać innym kobietom się rozwijać. Czasami wystarczy jedna iskra, aby wzniecić płomień.\nUwielbiam miejsca na świeżym powietrzu, gdzie można aktywnie spędzić czas, np. Zalew Nowohucki. Wszelkie rejony, gdzie występuje woda odprężają i wyciszają mnie.\nOsoby najbliższe mojemu sercu są po części siłą napędową do tworzenia tych wszystkich niezwykłych rzeczy. Wiem, że w każdej sytuacji mogę na nich liczyć.\nNa pewno otwartość na ludzi oraz umiejętność komunikacji na różnych poziomach.\nStale pracuję nad moją cierpliwością, bo nie każdy podejmuję decyzje tak szybko, jak ja.\nTo trzy priorytety, którymi się kieruję:\n– wiara (w ludzi, w siebie, w to co robię),\nTe wartości pozwalają mi zachować wewnętrzną spójność, a efekcie zrównoważony balans życia.\n16. Co pomogło ci rozwinąć biznes? Co dodawało otuchy i było motywacją?\nZainspirowała mnie pewna cudowna kobieta, która udzieliła mi wskazówek i do dziś jest ważna w moim życiu. Motywacją zawsze jest odpowiedź na pytanie: „Dlaczego i po co?”.\nPoczątki były najtrudniejsze. Pytania w mojej głowie: „Czy ja temu podołam?, Jak to zrealizować?, Co dzięki temu mogę osiągnąć?”. Tak naprawdę zawsze przy nowych przedsięwzięciach blokuję nas strach i obawa przed nowym. Podjęcie decyzji i zaangażowanie w nią upewniło mnie, że podążam w dobrym kierunku. To była pierwsza lekcja jaką musiałam odrobić – przełamać swoje obawy.\nNabycie umiejętności i danie sobie wewnętrznej zgody na usłyszenie słowa „nie”.\nJak w każdym biznesie, takie sytuację się zdarzają i trzeba umieć je przyjmować i szanować odmowę.\nMyślę, że ten projekt jest świetną odpowiedzią na potrzeby kobiet, aby wyszły przed szereg.\nUczy większej motywacji do działania, chęci dzielenia się z innymi, wymiany doświadczeń. Pokazuje, jak wiele kobiety mają do zaoferowania światu niezależnie od wieku, branży, poglądów. Warto sięgać po to czego pragniemy, a odpowiedzi na wszelkie pytania są w nas samych, musimy się tylko nauczyć w nie wsłuchiwać.\nGratuluję wszystkim Paniom, które nie bały się podzielić z innymi swoją historią i wzięły udział w tym projekcie.\nStrona internetowa: http://www.marykay.pl/kinga.kaczmarczyk\nFan Page: fb.me/AddToPink\nZainteresowane Panie zapraszam serdecznie do kontaktu i na warsztaty z indywidualnego doboru pielęgnacji w zgodzie z potrzebami cery.\nporno 26 listopada, 2019\n[…] Read More Info here on that Topic: miastokobiet.pl/kobiety-krakowa-kinga-kaczmarczyk/ […]


Eloprine Forte syrop 150 ml | apteka internetowa apo-discounter.pl\nStrona główna > Zdrowie > Odporność > Eloprine Forte syrop\nNr art.: 08300416\nProducent: POLFARMEX S.A.\nCena podstawowa: zł 18.32/100 ml\nEloprine Forte syrop (Opakowanie: 150 ml) jest lekiem przeciwwirusowym i poprawiającym ogólną odporność organizmu. Stosowany jest przy leczeniu opryszczki Herpes Simplex oraz przy nawracających i uporczywych infekcjach górnych dróg oddechowych.\nEloprine Forte syrop (Opakowanie: 150 ml) hamuje proces namnażania się wirusa w organizmie oraz syntezę wirusowego RNA. Preparat wchłania się szybko i jest dobrze tolerowany. Może być stosowany zarówno przy opryszczce typu I i II, jak i przy ospie wietrznej, półpaścu czy innych chorób o etiologii wirusowej.\nEloprine Forte syrop (Opakowanie: 150 ml) stymuluje także układ immunologiczny do samodzielnej walki z wirusami. Preparat może być stosowany przy nawracających infekcjach, które świadczą o problemach w funkcjonowaniu układu odpornościowego.\nSubstancja aktywna w 1 ml: 100 mg inozyny pranobeksu w postaci kompleksu zawierającego inozynę oraz 4-acetamidobenzoesan 2-hydroksypropylodimetyloamoniowy w stosunku molarnym 1:3.\nSubstancje pomocnicze: parahydroksybenzoesan metylu, parahydroksybenzoesan propylu, sacharoza, kwas cytrynowy jednowodny, wodorotlenek sodu, aromat truskawkowy, woda oczyszczona.\nNie stosować w przypadku: przechodzenia napadu dny moczanowej lub zwiększonego stężenia kwasu moczowego.\nNależy skonsultować się z lekarzem w przypadku przechodzenia w przeszłości kamicy nerkowej lub przy obecnych zaburzeniach funkcjonowania nerek.\nDorośli: przyjmować 30 ml syropu dziennie – podzielonego na 3-4 porcje. Maksymalnie można przyjąć 40 ml syropu dziennie.\nDzieci od 1. roku życia: przyjmować 50 mg substancji czynnej na każdy kilogram masy ciała (0,5 ml). Ilość przyjmowanego syropu należy podzielić na 3-4 porcje.\nPrzyjmować przez 5-14 dni. Po ustąpieniu objawów, kontynuować kurację przez 1-2 dni. Zawsze należy korzystać z dołączonej do opakowania miarki.\nNie nadaje się do stosowania u dzieci poniżej 1. roku życia.\nSyrop zachowuje ważność przez 2 lata od otwarcia. Eloprine Forte syrop (Opakowanie: 150 ml) możecie kupić na stronie apteki internetowej www.apodiscounter.pl.\nProducent: POLFARMEX S.A.,


Fiskus bierze pod lupę firmy budowlane, motoryzacyjne i gastronomiczne - finanse\nDodano: 25-10-2018 07:06\nBranża budowlana, gastronomiczna i motoryzacyjna znajdą się pod lupą fiskusa w ramach akcji "Stop szarej strefie" - poinformował wiceminister finansów zastępca szefa KAS Paweł Cybulski. Fiskus najpierw przypomni firmom o ich obowiązkach podatkowych, a w razie potrzeby wyśle kontrolę.\nNajwiększy udział w szarej strefie w Polsce mają trzy branże: budowlana, gastronomiczna i motoryzacyjna.\nOdpowiadają one za ponad połowę szarej strefy.\nOd tych branż Krajowa Administracja Skarbowa zacznie swoją akcję "Stop szarej strefie".\nCybulski powiedział, że zdecydowanych działań z szarą strefą oczekują przede wszystkim przedsiębiorcy. - Odbyliśmy wiele spotkań z firmami, które domagają się podjęcia zdecydowanych działań przeciw szarej strefie - powiedział Cybulski. Wyjaśnił, że chodzi o to, aby wszyscy prowadzący działalność gospodarczą mieli takie same obowiązki, jak i prawa, co zagwarantuje uczciwą konkurencję.\n- Nie może być tak, że jedni uczciwie rozliczają się z podatków, a inni ich nie płacą, czym zaburzają konkurencję - powiedział wiceminister.\nWyjaśnił, że odnośnie wielkości szarej strefy resort finansów polega na szacunkach Głównego Urzędu Statystycznego, a z nich wynika, że największy udział w szarej strefie w Polsce mają trzy branże: budowlana, gastronomiczna i motoryzacyjna. Odpowiadają one za ponad połowę szarej strefy.\n- Mamy coraz lepsze systemy analityczne, dzięki którym jesteśmy w stanie wytypować podmioty, w których potencjalnie mogły zaistnieć nieprawidłowości w rozliczeniach podatkowych, a branże stanowiące największą część szarej strefy chcemy uporządkować w pierwszej kolejności - zadeklarował wiceminister.\n- Rozpoczynamy akcję "Stop szarej strefie". Na zasadzie przyjazności działań, otwartości na podatników chcemy dać szanse tym, którzy nie rozliczają się w sposób poprawny lub nawet celowo unikają stosowania przepisów podatkowych. Dzięki analizom wiemy, które podmioty mogą działać w szarej strefie i wiedzę tę wykorzystamy w ewentualnych kontrolach podatkowych. Ale zanim je podejmiemy chcemy poinformować firmy, że wiemy o zjawisku, jednak dajemy czas na poprawienie rozliczeń z urzędem skarbowym - wyjaśnił Cybulski.\nWiceminister poinformował, że w czwartek urzędy skarbowe zaczną wysyłać do wszystkich przedsiębiorstw działających w tych trzech branżach pisma od szefa KAS Mariana Banasia informujące o obowiązkach podatkowych i zagrożeniu związanym z szarą strefą. Fiskus wskaże przy tym na możliwość złożenia korekty podatku i zapłaty zaległości wraz z odsetkami - w przypadku firm, które uznają, że popełniły błędy. Pozwoli to uniknąć im kontroli podatkowej, której konsekwencje mogą być dla przedsiębiorcy o wiele bardziej dotkliwe.\nCybulski powiedział, że przedsiębiorcy dostaną około dwóch tygodni na refleksję dotyczącą swoich rozliczeń podatkowych i ewentualne podjęcie czynności naprawczych. - To nie znaczy, że przez dwa tygodnie nie będziemy podejmowali żadnych kontroli. Będziemy działać planowo, tak jak dotychczas, natomiast w ramach akcji "Stop szarej strefie" nasze kroki będą podejmowane w sposób zdecydowanie bardziej intensywny - zaznaczył wiceminister.\nPodkreślił, że systemy analityczne MF i wdrożone już narzędzia nakierowane na uszczelnienie systemu podatkowego np. JPK, pozwalają typować podatników, których cechy mogą wskazywać na uchylanie się od opodatkowania. W stosunku do takich podmiotów KAS podejmuje czynności sprawdzające i kontrolne. Cybulski zaznaczył, że resort zakłada jednak, iż zdecydowana większość podatników jest uczciwa i rzetelnie rozlicza się z fiskusem.\nJak wyjaśnił dyrektor departamentu nadzoru nad kontrolami w MF Przemysław Krawczyk, w działaniach resortu finansów nakierowanych na szarą strefę nie chodzi o drobne kwoty, nieewidencjonowaną sprzedaż np. na bazarach, ale o niezgodną z prawem działalność na dużą skalę.\n- Obserwujemy gastronomię; widzimy, że ten rok był bardzo dobry dla branży, ale w deklarowanych obrotach aż takich sukcesów nie widać. W branży motoryzacyjnej wiele zakładów nawet nie przekracza kwoty 200 tys. zł obrotów, a ich rentowność jest bardzo niska. Z drugiej strony nikogo z nas nie dziwi, że na usługę czasami trzeba czekać nawet kilka lub kilkanaście dni w związku z dużą liczbą klientów. - wyjaśnia Krawczyk.\nDodał, że problemem w tej branży jest również szara strefa funkcjonująca w obszarze internetowego handlu częściami samochodowymi z czego skutkami zmagają się uczciwie płacący podatki przedsiębiorcy. Nie są oni w stanie zaoferować cen nawet zbliżonych do konkurentów, którzy unikają opodatkowania.\n- W tym przypadku często mówimy o bardzo dużych obrotach, sprzedawcach którzy regularnie zmieniają tożsamość w sieci, ale w gruncie rzeczy cały czas prowadzą ten sam rodzaj działalności. To nie jest szara strefa, która jakoś próbuje wiązać koniec z końcem, ale dobrze zorganizowana dochodowa działalność - tłumaczy Krawczyk.\nInnym przykładem jest działalność części firm budowlanych - zaznaczył. W jednym z przypadków firma budowlana, która prawie nie deklaruje obrotów z tytułu świadczonych usług, była wykonawcą kompleksowych robót budowlanych co najmniej w kilku budynkach w ciągu roku.\nDo artykułu: Fiskus bierze pod lupę firmy budowlane, motoryzacyjne i gastronomiczne\nJanek 2018-10-25 11:45:30\nA ciekawe kiedy wezmą się za siebie szukają wszędzie pieniędzy A nasze pieniądze rozdają między sobą.to nie Polska to dzika afryka\nzzz 2018-10-25 08:40:40


Edukator Medialny » Nauczanie na odległość, czyli e-learning\nNauczanie na odległość, czyli e-learning\nE-learning, szkolenie online, kursy przez internet-wiele nazw, jedno znaczenie. Wg wikipedystów to „nauczanie z wykorzystaniem sieci komputerowych i Internetu”. Nastały takie czasy, że nie trzeba być obecnym ciałem na sali wykładowej, aby ukończyć studia. Ale e-learning to także uzupełnienie tradycyjnego procesu nauczania. Jedna z firm szkoleniowych, a mianowicie Edu-Innowacja, twierdzi, że „Internet wprowadza proces nauczania w nową erę. E-nauczanie jest przyszłością – zmienia tradycyjne spojrzenie na edukację. Nowe trendy w szkoleniach są integralną częścią zmian i są nieuniknione.” W pełni zgadzam się z tymi słowami. Wszystko się zmienia, idzie do przodu-czas nadszedł również na edukację. Nauka przez internet ma oczywiście swoje plusy, jak i minusy. Nietypowo zacznę od tych złych stron. Przede wszystkim brak osobistego kontaktu z nauczycielem prowadzącym czy innymi uczniami-brak prawdziwych relacji interpersonalnych, niezwykle ważnych w rozwoju każdego człowieka. No i koszty… Większe od zwykłych zajęć. Ale myślę, że warto inwestować w rozwój intelektualny. A „e-nauczanie” niesie ze sobą wiele korzyści. Zaletą jest przede wszystkim ruchomy czas nauki, uczniowie mogą go sobie rozplanować tak, by nie kolidowały one z innymi zajęciami. No i mogą uczyć się we własnym tempie, przeznaczyć na ten cel tyle czasu, ile potrzebują. W tradycyjnych szkołach nauczyciele nastawieni są tylko na „przerobienie” materiału w określonym czasie, rzadko myślą o indywidualnych potrzebach każdego ucznia. Nauczanie nie musi być już nużącym wykładem; w e-learningu można korzystać z materiałów audiowizualnych, o wiele bardziej ciekawych niż mówiony bądź (o zgrozo!) czytany tekst. No i mamy możliwość wielokrotnego powtórzenia tego, co obejrzeliśmy lub usłyszeliśmy. Wikipedia wskazuje na jeszcze jedną korzyść szkoleń online: „Zaletą szczególnie w działalności firm jest oszczędność pieniędzy – eliminacja kosztów związanych z prowadzeniem szkoleń w sposób tradycyjny (..) Ponadto można wspomnieć o braku dezorganizacji pracy. Tradycyjne szkolenia, w których uczestniczy większa część grupy (działu) znacznie utrudniają i dezorganizują pracę, co często negatywnie odbija się na efektach pracy lub powoduje straty.” W internecie można znaleźć wiele ciekawych, różnorodnych kursów e-learningowych, np. Rozpoznawanie urządzeń mechatronicznych, Obsługa sekretariatu, Zarządzanie projektem. Oczywiście najpowszechniejszymi są chyba kursy języków obcych.\nPhoto by wgreller\nLicencja Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)\nAutor: Natalia Danyluk


Skarpety Happy Socks - Tiger Purple\nPoczątkowo niebezpieczne lwy zabijano dla zysku ze sprzedaży pięknych pomarańczowo- czarnych skór. Teraz są to wyjątkowe zwierzęta podlegające ochronie, ze względu na utrzymanie równowagi w ogólnej populacji zwierząt. My też możemy zamanifestować przeciwko kupowaniu wyrobów zwierzęcych nosząc Tiger Skarpetki Happy Socks!\nSkarpetki to dodatek, bez którego trudno wyobrazić sobie stylizację. Zakładamy je zarówno do szkoły czy na uczelnię, jak i do pracy, na spotkanie ze znajomymi, wyjście do kina, spacer lub weekendową wycieczkę za miasto. Dostępne na sklepowych półkach produkty tego typu różnić mogą się od siebie między innymi materiałem wykonania, kolorystyką, wzornictwem i rozmiarem. Idealne skarpety to takie, które są wygodne w noszeniu, dobrze dopasowują się do stopy, nie zsuwają się i nie rozciągają oraz przepuszczają powietrze. Wszystkie te wymogi spełniają oferowane przez nas skarpety Happy Socks Tiger z efektownym, przyciągającym wzrok motywem tygrysów.\nJedyne w swoim rodzaju skarpety\nSkarpety Happy Socks Tiger to idealne rozwiązanie dla wszystkich miłośników niebanalnych, jedynych w swoim rodzaju stylizacji i osób, które lubią wyróżniać się z tłumu. Niezwykle skutecznie przykuwają wzrok. Skarpetki utrzymane są w odcieniach granatu, czerwieni i żółci.\nWysokiej jakości skarpetki\nSkarpetki Happy Socks Tiger wykonane zostały z połączenia wysokiej jakości bawełny, poliamidu i elastanu. Sprawia to, że są przewiewne, bardzo ładnie prezentują się na stopie, a także są odporne na rozciąganie czy kurczenie.\nModne skarpety unisex\nSkarpety Happy Socks Tiger nadają się zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. To świetny pomysł na niebanalny prezent dla bliskiej osoby.\nModel: Happy Socks SWLD01-6500


oohmagazine.pl - 100 lat śmiałych decyzji PKO Banku Polskiego – spot otwierający jubileusz\nSpot wyreżyserował Kuba Michalczuk, jako First ID wspierał go Wiktor Mentlewicz („Miasto ˇ44”, „Ida”, „Zimna wojna”). Operatorem był Piotr Uznański, a o kostiumy aktorów zadbała Ewa Gronowska („Sztuka kochania”, „Bogowie”, „The Coldest Game”). Scenografią zajął się Marcin Płaszczyk a muzyką – Rafał Żak. Spot wyprodukował dom produkcyjny Watchout Studio. O postprodukcję zadbał Platige Image. Strategię i opracowanie koncepcji kreatywnej odpowiada Agencja Warszawa, zaś za zakup mediów – Havas Media.\nSpot w wersji 45-sekundowej będzie emitowany w TV, kinach i internecie, a w 90-sekundowej w kinach i internecie. Kampania potrwa do końca lutego 2019 roku.


Starcie mocarstw - Francja vs Niemcy - Nowa Konfederacja\n“Starcie Mocarstw” prowadzą dr Jacek Bartosiak (Strategy&Future) oraz Bartłomiej Radziejewski (Nowa Konfederacja). Tym razem prowadzący mówią dużo na temat francusko - niemieckiego sporu o przyszłość projektu unijnego i kształtu nowej Europy, a także o propozycji ministra obrony Niemiec na temat odnowienia stosunków Niemców z Amerykanami. Bartłomiej Radziejewski i Jacek Bartosiak szczegółowo komentują konsekwencje tego ruchu dla najważniejszych państw regionu: Niemiec, Francji, Rosji, czy Polski oraz omawiają komentarz min. Błaszczaka w Politico, który wzbudził szczególne emocje w trakcie programu. A co z tym wszystkim wspólnego ma Kaukaz oraz Białoruś? Oglądnijcie Starcie mocarstw, żeby się dowiedzieć: >>> Zobacz książkę Jacka Bartosiaka "Koniec końca historii" <<< >>> Kup książkę Bartłomieja Radziejewskiego "Między wielkością a zanikiem. Rzecz o Polsce w XXI...\n5 odpowiedzi na “Euroatlantycki spór Niemiec i Francji, a interesy Polski | Starcie Mocarstw”\nLidia Baranek pisze:\n28 listopada 2020 o 09:38\nA my (nasi rządzący ) jak dzieci we mgle ..\nNaiwna ja : Czy Prezydent/Premier /Prezes mają szanse / zechcą tego posłuchać ?\nJakimi ludźmi się otaczają\nKlasa polityczna .. ehh\nZwykła gospodyni domowa rozumie pewnie więcej i widzi dalej niż dzisiejszy ”czołowy” polski polityk.\nMiło było posłuchać z rana przy kawie bardzo (!) ciekawej dyskusji.\n28 listopada 2020 o 09:56\nPs.Dodam tylko,że całkowicie zgadzam się z Doktorem Bartosiakiem miedzy innymi,że Francja nie ma żadnego interesu pilnować wschodniej flanki NATO.\nWbrew entuzjazmowi pana Bartosiaka naprawdę nihil novi sub sole. Oczywiście PiS na propozycję Karrenbauer się dąsa, stąd rezerwa Błaszczaka i obawa, że Niemcy zdystansują Polskę jako najważniejszy sojusznik Ameryki w Europie, gdyż trzeba będzie skończyć z antyniemiecką retoryką PiS tak dobrze służącą tej partii w rozgrywaniu wewnętrznej sceny politycznej i przy okazji niszczeniu pozycji Polski w Europie. Nie wiem jak PiS to zniesie, że trzeba się będzie bardziej liczyć z Niemcami, którzy wraz z Amerykanami będą nam gwarantować bezpieczeństwo… Robią to zresztą już dzisiaj, jako amerykański podwykonawca, ale będą to robić w znacznie większym stopniu, oczywiście we własnym, dobrze pojętym interesie utrzymania “Mitteleuropy”. Dlaczego w końcu Niemcy z tym wychodzą do Amerykanów ? Sikorski już wiele lat temu wzywał ich do wzięcia większej odpowiedzialności za bezpieczeństwo Europy. Otóż Niemcy, po prostu zaczęli na serio bać się rosyjskich rakiet, zwłaszcza tych najbliżej zlokalizowanych w Obwodzie Królewieckim. Drugi powód to brak broni atomowej i niechęć (polityczna) do jej posiadania. Stąd wolą być klientem nuklearnego parasola ochronnego USA niż np. Francji, z którą mają równie trudną historię jak z Polską. Po trzecie dla Francji, w najmniejszym stopniu nie zagrożonej przez Rosję w odróżnieniu od Niemiec, pomost bałtycko-czarnomorski zawsze będzie kartą przetargową z Moskwą, do czego Niemcy nie mogą dopuścić i dlatego mówią Macronowi, non, merci za francuski parasol ochronny. Zdecydowanie wolą amerykański, gdyż wiedzą, że Ameryka nigdy nie opuści pomostu bałtycko-czarnomorskiego, gdyż nie może sobie pozwolić na utratę zasobu europejskiego na rzecz Rosji w globalnej rywalizacji z Chinami i Rosją. Pan Jacek słusznie powiedział, że Amerykanie PiS-owi szybko wytłumaczą jak ma postrzegać niemieckie propozycje. Gdyby rządził w MSZ Sikorski już dziś uzgadniałby z Heiko Maasem jak zrobić z Francji junior-partnera Niemiec i Polski, a tak cóż – czekamy na przyjazd ludzi Blinkena z instrukcjami dla polskiego rządu. Jednak wielkiej geopolityki polskiej się pan Bartosiak nie doczeka jeśli rząd PiS zawetuje budżet unijny. To jest dzisiaj kluczowa dla Polski sprawa. Czy historia zatoczy koło Siciński 1652 – Morawiecki 2020 i przypomni sobie o wielkiej polskiej tradycji liberum veto, której rozbiory były prostą konsekwencją ?\n4 grudnia 2020 o 23:05\nNiestety panowie nie omówili najważniejszego przekazu pani Karrenbauer dla Amerykanów, mianowicie propozycji uzgadniania z Niemcami nowego ładu z Chinami. To jest kluczowe w wypowiedzi niemieckiej pani minister i z Bidenem nie powinno to być trudne. Tak oto Niemcy chcą zastopować Trójmorze, projektu oczywiście konkurencyjnego do zdominowanego przez nich projektu Unii Europejskiej.\n5 grudnia 2020 o 22:19\nZastanawiam się, czy gdyby – jak dr Bartosiak powiedzial – Polacy powiedzieli Niemcom jak na dobrej randce, że wiedzą “o co kaman”, ustami MSZ, premiera i calej świty w otoczeniu wojskowych i ekonomistów, to czy wówczas temat uzależnienia wypłaty środków z UE od “praworządności” zniknąłby tak szybko, jak się pojawił? Innymi słowy czy Niemcy w obliczu informacji ze strony polskiej, że rozumiemy co się dzieje i gramy do jednej bramki, odpusciliby rządowi PiS? Pytanie oczywiście czysto hipotetyczne bo raczej trudno wierzyć w szersze horyzonty myślowe w obozie władzy.


Trampkarzom brakuje niewiele do awansu - Kolbuszowa - wiadomości, informacje, wydarzenia\nTrampkarzom brakuje niewiele do awansu\nOpublikowano: pt, 30 paź 2020 10:03 2020-10-30T09:03:00.000Z\nSPORT W wojewódzkiej lidze ustępują miejsca tylko większym klubom z Mielca. Mają już za sobą przynajmniej cztery lata treningów. Za kilka lat obecni trampkarze młodsi Kolbuszowianki mogą stanowić o sile dorosłej drużyny.\nWiększość kadry trampkarzy stanowią zawodnicy z rocznika 2007. Latem do drużyny doszło kilku chłopaków z akademii piłkarskiej Ireneusza Stagraczyńskiego.\n– Wzmocniło nas, na raty, w sumie 8 chłopaków, w tym dwóch to jeszcze zawodnicy z rocznika 2008\n– informuje Dariusz Książek, trener Kolbuszowianki.\nOgrali Stal Mielec\nKKS jest w czołówce ligi, w której walczą m.in. nastolatkowie z mieleckiej szkoły sportowej. Kolbuszowski zespół walczy w grupie C, czyli w trzeciej w hierarchii całego Podkarpacia grupie trampkarzy młodszych. Możliwość walki z nastolatkami m.in. z Dębicy, Rzeszowa czy Jarosławia pozwala młodym wychowankom Kolbuszowianki robić kolejne postępy. Naszej drużynie niewiele brakuje do tego, by zająć jedno z dwóch miejsce premiowanych awansem.\nOd paru lat wojewódzki związek tak zreformował rozgrywki, że awanse i spadki z poszczególnych grup odbywają się co pół roku.\n– W naszej grupie mamy ciekawych przeciwników, ale nie ukrywam, że dobrze byłoby sprawdzić się z jeszcze mocniejszymi przeciwnikami\n– mówi trener trampkarzy Kolbuszowianki.\nDla Książka to w większości przypadków czwarty rok pracy z młodymi zawodnikami z rocznika 2007. Wielu zawodników zaczynało przygodę z piłką pod jego wodzą w grupie orlików.\n- Widzę pozytywne zarażenie sportem w ich grupie. Widać, że większość z nich nie wyobraża sobie już tygodnia bez piłki. Na treningach jest przynajmniej 15 zawodników. Przychodzą z ochotą, nasze zajęcia to nie jest dla nich żaden przymus\n– podkreśla Książek.\nKolbuszowianka organizuje również dla młodych graczy dodatkowe zajęcia. Gdy było to możliwe, młodzi zawodnicy mieli m.in. gimnastykę wodną z Magdaleną Cudo.\nMłodzi kolbuszowianie większość tej rundy spędzili, trenując na stadionie w Weryni. Na odnowionym boisko w Kolbuszowej, przy ulicy Wolskiej, rozegrali świetny mecz ze Stalą Mielec. Pozytywnie zaskoczyli swoich rodziców, ogrywając mielczan 2:0.\n– Wybiegaliśmy ten mecz, można powiedzieć, że to był nasz jeden z najlepszych meczów w ostatnim czasie. Stalowcy świetnie operowali piłką, mieli techniczną przewagę, ale my byliśmy lepsi pod względem fizycznym\n– wspomina Książek.\n– Dla chłopaków dodatkową motywacją była możliwość gry głównej płycie kolbuszowskiego stadionu. Widać było, że wyczekiwali możliwości gry na tej murawie\n– podkreśla trener naszych trampkarzy.\nW tym sezonie KKS w kategorii trampkarza młodszego przeszedł na grę po 11 zawodników na boisku. W poprzednich rozgrywkach młodzika starszego walczył jeszcze w 9 i na mniejszym placu gry. Nie było problemów z grą na spalonego, bo do tego mogli przyzwyczaić się już w kategorii młodzika.\n– Przejście na większe boisko, z większą liczbą zawodników nie było kłopotem. Mam mocnych, wyrośniętych chłopaków, którzy sobie radzą\n– zaznacza Książek.\n– Pod względem motorycznym dawali radę w poprzednich sezonach, teraz też jest dobrze. Wtedy miał w kadrze młodzika około 13 chłopaków. Teraz po wzmocnieniach od Irka mamy 20 ludzi\n– zauważa trener kolbuszowskich trampkarzy.\nPrzed młodymi zawodnikami jeszcze sporo meczów w kategorii trampkarza młodszego, a potem trampkarza starszego.\n– Ciężko powiedzieć, jaką szkołę wybiorą. Jeśli zdecydują się na naukę w Rzeszowie, to będzie im trudniej z trenowaniem w grupie juniora lub już w dorosłej piłce, ale myślę, że są już na tyle zarażeni piłką, że trudno im będzie porzucić tę pasję\n– mówi Książek.\nWielu chłopaków nie oczekuje już na podwózkę rodziców. Wsiadają na rowery i dojeżdżają na treningi. Niezależnie od tego, czy odbywają się w Kolbuszowej czy w Weryni. Rocznik trampkarzy robi stałe postępy.\n– Widzę to. Rok temu graliśmy jak równy z równym z SMS-em Jarosław, a teraz, gdy gramy po 11, jesteśmy już zdecydowanie lepsi od tego przeciwnika\n– cieszy się trener Kolbuszowianki.\nW klubie z Kolbuszowej widać ciągłość pracy z młodzieżą. Rocznik 2008 również gra w lidze młodzika starszego (trener Grzegorz Wróblewski). W rozgrywkach sprawdzają się też młodzicy młodsi (2009, trener Grzegorz Kuźma) i orlicy starsi (2010) oraz orlicy młodsi (2011) trener Mateusza Kozioła. Dodatkowo, z żakami (2012 i 2013) pracuje trener Marcin Kiwak.\nTrampkarze Kolbuszowianki przegrali w lidze tylko trzy mecze, w tym spotkanie 1. kolejki z SMS-em Mielec 1:4.\n– Przyjechaliśmy na to spotkanie dzień po obozie w Kamienicy koło Limanowej. Spędziliśmy tam 8 dni. To też wzmocniło chłopaków mentalnie, czują się jeszcze mocniej związani z klubem. Są potrzebni\n– tłumaczy Książek.\nKolbuszowianie mają też ciekawe kontakty z klubami spoza województwa. Niedawno otrzymali zaproszenie na ciekawy turniej do Zakopanego (12-15 listopada), choć przez pandemię może on się nie odbyć.\nPograją w seniorach\nPraca z młodzieżą, w przypadku Kolbuszowianki, przekłada się na wzmocnienia dla ekipy seniorów. W obecnym zespole seniorów grają już Jakub Kuna, Piotr Draus czy Igor Wilk. Próbowali oni sił w grupach młodzieżowych Resovii, Stali Mielec lub AP PN Mielec.\n– Igor i Kuba trenowali kilka lat temu u trenera Daniela Jamroza. Nasi obecni trampkarze będą do seniorów wchodzić najwcześniej za trzy lata. To wcale nie tak odległa perspektywa\nW Kolbuszowiance cieszą się z tego, że młodzież jest zainteresowana tym, co robią ich starsi koledzy.\n– Młodzi chodzą na mecze pierwszej drużyny, kibicują, interesują się. Tworzy się fajny klimat w klubie\n– cieszy się trener kolbuszowskich trampkarzy.\nKsiążek nie wątpliwości co do tego, że za 4 lata, co najmniej 5 chłopaków z jego drużyny będzie mogło wywalczyć sobie miejsce w składzie seniorów.\nDlatego pierwszy zespół KKS-u stara się o awans do wyższej ligi (do "okręgówki).\n– Im wyższa liga, tym większe szanse na pokazanie swoich umiejętności mają zawodnicy dobrze wyszkoleni technicznie, a nasza młodzież naprawdę już sporo wie i sporo potrafi. Czas zasuwa, dobrze, że nie musimy się bać wymiany pokoleniowej\nW każdym zespole młodzieżowym trenerzy wstrzymują się z przedwczesnym chwalenie wychowanków, ale już można wskazać paru wyróżniających się graczy. Wśród nich są m.in. Bartek Kuna, Kacper Gunia, Konrad Skowroński, Przemek Poborca czy Maks Nowicki. KKS cieszy się z możliwości trenowania na obiektach przy ulicy Wolskiej.\nNa tzw. górze, czyli bocznych boiskach, trenować mogą jednocześnie nawet cztery grupy młodzieżowe. Mają do dyspozycji dobrej jakości oświetlenie, które jesienią jest wręcz bezcenne. W zespole trenują dzieci nie tylko z Kolbuszowej. Przyjeżdżają chłopcy z Niwisk, Cmolasu, Świerczowa, Nowej Wsi czy z Weryni.\n– Najcenniejsze jest dla nas to, że grupa tych chłopców stała się zespołem. Wszyscy chcą sobie pomagać i na boisko jest zasada, jeden za wszystkich, wszyscy za jednego\n– podsumowuje Książek.\nTak było w ostatniej kolejce (24/25 października)\nWisłoka Dębica – Kolbuszowianka 1:4 (0:3) Bramki: Jaje 60 – Trojnacki 16, 53, Poborca 16, Kuna 38.\nKolbuszowianka: Kwaśnik (40 Żarkowski) – Wróblewski, Bęben, Kośmider, Olszowy, Poborca, Rusin, Skowroński, Sułek, Trojnacki, Gunia oraz Blicharz B. Kuna, Nowicki, Poborca.\nPOZOSTAŁE WYNIKI: AP PN II Mielec – JKS Jarosław 4:2, Oleszyce – Ziomki Rzeszów 3:2, SMS Stal Mielec – Stal Mielec 1:1.\n31 października odbędzie się zaległy mecz Czarnych Oleszyce (5. miejsce, 17 punktów) ze Stalą Mielec. Jeśli Czarni urwą punkty Stali, to do grupy B awansuje obecnie druga w tabeli Kolbuszowianka (33 punkty). Trzecia Stal Mielec ma teraz 31 punktów. Pewny awansuje jest już UKS SMS Stal Mielec (37 punktów).


Dodano piątek, 23.10.2020 r., godz. 09.50\nZdaniem ratowników, jeśli sytuacja w służbie zdrowia się nie zmieni, ratowników medycznych wkrótce "nie będzie".\nJuż w połowie października pisaliśmy o trwającym proteście ratowników medycznych. Nie tylko w Poznaniu, ale w całym kraju. Protestujący domagają się przede wszystkim wprowadzenia etatów, stopniowania ratowników, urlopu szkoleniowego, a także emerytury po 25 latach pracy. Ale to nie wszystko. Trwa pandemia, ratownicy chcą także, by precyzyjnie określono kwestię ich wynagrodzenia w sytuacji konieczności odbycia kwarantanny. Domagają się także ujednolicenia zasad wynagradzania.\nO proteście głośno zrobiło się już we wrześniu, zaskoczenia nie krył rząd. Ministerstwo Zdrowia twierdzi, że ratownicy otrzymali dodatek do pensji w wysokości 1600 złotych. Zapewnia też, że trwają prace nad ustawą o zawodzie ratownika medycznego. Komitet Protestacyjny Ratowników Medycznych zapowiedział, że nie będzie brać udziału w rozmowach z MZ "do czasu zaproponowania konkretnych rozwiązań i propozycji, zawierających przede wszystkim termin ich realizacji".\nDo naszej redakcji dotarło zdjęcie z osiedla Piastowskiego, na którym znajduje się podstacja Pogotowia Ratunkowego. Rozwieszono tu wielki nekrolog. - To porażające jak dużo robi personel medyczny dla nas, a jak mało dostaje w zamian. Mamy prawdziwych bohaterów tuż obok siebie, tylko że w takich warunkach nie wiem czy dozipią do końca roku - napisała nasza czytelniczka.\nNa nekrologu czytamy: "Ś.P. Ratownik Medyczny / Zawód wymiera z powodu fatalnej sytuacji nie tylko finansowej. Był zmuszony pracować 400 godzin miesięcznie, zarabiając głodową stawkę na umowie śmieciowej. Zmarł z przemęczenia pełniąc dyżur. Za sytuacje odpowiedzialny jest Rząd RP". - Pacjencie uratuj się sam - nas za chwilę nie będzie! - piszą ratownicy.\nW połowie października rzecznik poznańskiego pogotowia zapewniał, że mieszkańcy Poznania i powiatu poznańskiego są bezpieczni mimo trudnej sytuacji. Dziś Robert Judek przyznaje, że nie wie jak będzie. - W połowie października mieliśmy trudną sytuację, a teraz ona jeszcze się pogarsza, co widać w całym kraju. Ratownicy są zmęczeni, ale pracują. Dziesiątkują nas jednak choroby, część jest na kwarantannie - mówi.\n#ratownictwo medyczne #koronawirus #protest ratowników #poznań\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 09.57\nDla ratownikow oraz pielegniarek powinny byc duze podwyzki, oni sa na pierwszej lini w walce z pacjentem o jego zycie, a lekarzom sie troche w glowie przewraca, ... więcej >> sytuacja z wczoraj, bylem u lekarza i pani doktor narzeka ze jest juz u skraju wytrzymalosci a pracuje na cwierc etatu... Zalosne zachowanie wobec pacjenta,\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 10.04\nPracuje na ćwierć etatu, ale potem ma jeszcze dwie praktyki prywatne do odrobienia.\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 10.05\nDla mnie jesteście bohaterami. Nie sztuką jest siedzieć za ministralnym biurkiem i opluwac służbę zdrowia jak to zrobił Sasin. Ostatnio w sejmie premier ... więcej >> Morawiecki jako bohatera wymienił Łukasza Szumowskiego. Tylko Morawiecki zapomniał, że bohaterowie nie uciekają z pola walki jak się dowiadują, że sytuacja będzie się pogarszać z dnia na dzień. Taki człowiek, to nie bohater, tylko zwykły tchórz. Minister z PiS ma robiony test i otoczony jest przez służby jak tylko kichnie. Poseł PiS, chory na covid19 ma prywatną, jednoosobową salę w szpitalu z drzwiami otwieranymi na specjalny kod który mają dostęp tylko Ci którzy go leczą. No i na koniec. Ratownik? Umarł, bo żaden szpital przez 6 godzin nie chciał go przyjąć na oddział. Co robi PiS? Ustami TVP wciska "ciemnemu ludowi" kit ile to mamy wolnych łóżek i respiratorów. Jesteście wielkimi BOHATERAMI. A Polska jest znana z tego, że zawsze opluwa się bohaterów.\nI wtedy juz nie jest wykonczona, lecz pelna energi i wigoru\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 10.12\nTo ratownicy i pielęgniarki najbardziej ryzykują. Lekarz w szpitalu wpada do pacjenta na 30 sekund na tzw obchód. Żenada.\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 10.33\nOsobiście znam lekarze który jedzie na 5 etatów wyjebane na pacjent spóźniają się bo sam nie wie gdzie ma w tej chwili dyżur . Z reszta na dyżurze idzi ... więcej >> e robić prywatnie a dyrektor ma w dupie .\npiątek, 23.10.2020 r., godz. 10.03\nJa widuje i tych w czerwonych strojach, jak i tych w kombinezonach


GP Węgier 2008 - kto się wybiera ?? - Strona 5 - Forum fanów Formuły 1\nRejestracja: ndz 17 lut, 2008 20:19\nGP Węgier 2008-transport\nPost autor: anecz38 » wt 08 lip, 2008 09:41\nSzukam transportu na GP Węgier dla 2 osób- najlepiej z zachodniopomorskiego. PISZCIE!!!\nPost autor: Skwioton » wt 08 lip, 2008 10:38\nChipita pisze: Dlaczego wy, którzy jedziecie na wyścig za 3,5 tygodnia dostajecie już bilety, a ja, który jadę za 1,5 tyg. ich jeszcze nie dostałem? Powinienem zacząć się przejmować i wysyłać 209438239 maili do nich?\nBo my kupilismy u organizatora, a nie u pośrednika ...\nRejestracja: pn 07 lip, 2008 12:59\nPost autor: Pati » wt 08 lip, 2008 11:43\nOtóz to ja płaciłam 27 maja a parę dni temu kurier stanął w moich drzwiach, z wrażenia zamiast potwierdzenia odbioru biletów dałam mu rezerwacje kempingu :mrgreen: szukanie kuriera.....nic przyjemnego :mrgreen: grunt że operacja zakończona sukcesem!!!!\nRejestracja: czw 19 cze, 2008 13:45\nPost autor: adrianos » wt 08 lip, 2008 16:34\nadrianos pisze: dzisiaj dotarły do mnie bilety UPS-em\ntylko mam pytanie do GOLD 1 miała być plakietka na auto co by mozna niby wjechac na parking VIP a ja nic nie dostałem takiego. tam cos niby pisze za proporcja 4:1 a ja zamawialem 2. ktos moze tez sie wybiera na zlota i wie moze z jakiej paki nie dostalem nic takiego??????\nRównież dziś dostałem bilety na GOLD 1 (4 szt.) żadnej plakietki na parking VIP nie dostałem. W załączonej mapce jest wyznaczony parking dla kibiców ale tylko dla SuperGold. Pozostaje Ci FreeParking.\nPytanie do kibiców na Gold1 w poprzednich latach: sektor D w Gold1 jest od strony SuperGold czy może od strony Gold2 ?\nDo zobaczenia na Hungaroring !\nsorki na super gold ( myslalem za gold 1 i super gold to to samo) no ale w kazdym razie nic nie dostalem poza biletami ktore maja hologramy (i roznia sie troszke od tych z multikina) smyczami z pokrowcami na bilety i 2 kompletami stoperów w fiolkach\nale plakietki na auto o ktorej mowa na oficjalnej stronie ani hu hu\nPost autor: Skwioton » wt 08 lip, 2008 17:31\nPrzy zakupie 4 biletów na Super Gold dostaje sie 1 bilet na parking VIP, wiec nie dziw sie ze nie dostałeś. Swoja drogą troche to głupio rozwiazane jest .\nRejestracja: wt 08 lip, 2008 21:37\nPost autor: McDexter » wt 08 lip, 2008 21:50\nJestem tu nowy więc witam wszystkich:)\nWybieram się samochodem z Wawy na weekend F1. Moze ktoś chce się zabrać ? (zastanawiam się nad taką ewentualnością:))\nCzy nie jest już za późno na kupowanie biletów przez net (na GA)? Nie wiem czy dojdą przed końcem miesiąca (pozostało 3 tyg).\nKupując bilety przez www.formula1.com (http://euro.wwte7.com) otrzymuje się voucher do wymiany na miejscu na bilet. Czy na http://www.hungaroinfo.com jest podobnie?\ni jeszcze jedno... pytanie do tych którzy byli na Węgrzech. Gdzie są dobre "miejsca stojące"? Najlepiej pls o namiary z Google Earth (współrzędne:))\nTor jest tu:\nZastanawiam się też gdzie tam jest parking... bo dookoła same pola :)\nPost autor: del » śr 09 lip, 2008 00:26\nMcDexter pisze: Kupując bilety przez www.formula1.com (http://euro.wwte7.com) otrzymuje się voucher do wymiany na miejscu na bilet. Czy na http://www.hungaroinfo.com jest podobnie?\nNa chyba 2 tyg przed wyścigiem przestają wysyłać bilety, ale dokładnie na ile przed to pisze na hungaroinfo tam gdzieś.\nMcDexter pisze: Zastanawiam się też gdzie tam jest parking... bo dookoła same pola\nNo właśnie tam ;)\nPost autor: sothis » śr 09 lip, 2008 08:09\nMcDexter pisze: Cześć!\nJa jestem z wawy i też planuję się wybrać, możesz podać szczegóły - chętnie bym się zabrał:)\nRejestracja: śr 09 lip, 2008 09:04\nPost autor: cinek24 » śr 09 lip, 2008 09:43\nPrzeczytałem wszystkie 6 stron wątku i nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie.\nA mianowicie: proszę o informacje osób które już były na GP Węgier gdzie są najlepsze miejsca na trawie?\nczy za trybuną super gold też jest trawa? czy stamtąd widać całą prostą, pierwszy zakręt? telebim itd..\nA może tam nie warto stawać?\nJak nie tam to gdzie?\nProszę o odpowiedź osób które były w latach poprzednich ponieważ zastanawiam się jakie bilety kupić\nI jeszcze jedno pytanie? O co chodzi z tymi biletami na brązową trybunę. Z miesiąc temu jak patrzyłem były już wyprzedane. A teraz znowu są... troszkę pod inną nazwą: brązowa oferta specjalna\nps. będę jechał z opolskiego, można się umówić w kilka aut, będzie raźniej :)\nPost autor: gocoj » śr 09 lip, 2008 12:36\nNa GA na Hungaroringu nigdy nie bylem ale z tego co wyczytalem to Brazowa trybuna ma teraz zamiast drewnianej lawki, tak jak to bylo kiedys, plastikowe krzeselka i zostala nieco powiekszona. Wedlug mnie warto doplacic i wziasc Brazowa niz GA bo nie bedziesz musial miejsca pilnowac\nPost autor: cinek24 » śr 09 lip, 2008 13:11\nproszę jeszcze osoby które były na hungaroringu o odpowiedź na moje pytanie odnośnie miejsc stojących\nbardzo proszę o obszerną wypowiedź w tym temacie :)\nRejestracja: czw 10 lip, 2008 17:06\nPost autor: qristofo » czw 10 lip, 2008 17:14\nMAM DO ZAOFEROWANIA 6 WOLNYCH MIEJSC W BUSIE NA WYJAZD GP F1 WĘGRY\n(WYJAZD 2 SIERPNIA W GODZINACH RANNYCH POWRÓT 3 SIERPNIA W NOCY).\nWYJAZD ORGANIZOWANY JEST Z KRAKOWA.\nNAPISZ DO MNIE A DOSTANIESZ WSZYSTKIE INFORMACJE ORAZ SZCZEGÓŁY WYJAZDU.\nCENA 160zł (wódka we wlasnym zakresie ;) )\nRejestracja: wt 22 lip, 2008 18:25\nPost autor: Zaneta » śr 23 lip, 2008 12:41\nWitam:) Ja też nowa jestem:) Naczytałam się, naczytałam, i naczytałam... dzięki za te posty, bo w kilku sprawch, jeśli chodzi o te winety i inn ble ble ble, bardzo mi pomogły;)\nTo mój pierwszy taki wyjazd, w sumie decyzja zapadła na spontanie:), nawet jakoś tak z rozpędu nie zastanowiłam się nad żadna trybuna, tylko zamówiłam miejsca stojące, które są już zapłacone. Wszyscy tak pytają o miejsca stojące, w sumie to najbardziej mnie ciekawi, bo boje się, że pierwszy mój wyjazd na F1 pozostanie w czarnym scenariuszu, mówiąc prościej - boję się, że nic nie zobaczę haha;D Jadę ze znajomymi, tylko na niedziele, choć mam bilet weekendowy;d, no ale sama wcześniej nie pojade;] W sumie to chyba pozostało tylko wejść równo z otwarciem i zająć dobre miejsce, co może być troche niewygodne. Zobaczę jak to będzie, na przyszłość już wiem, że lepiej dodać trochę pieniążków i zakupić miejsce na trybunę:)\nJedziemy z Boronowa (pewnie każdy wie, gdzie znajduje sie ta mała miejscowosc ) i mam nadzieję, ze jakoś na miejscu, czy tez juz trasą, z kimś się zjednoczymy, bo samemu tak dziwnie, siła w grupie:)\nCzekam tylko jeszcze na bilety, no i zaczynam rozglądać się za flagą, nad napisem jeszcze pomyśle:)\nMam nadzieje, że będzie zorganizowany jakiś meeting już na miejscu :)\nPost autor: del » śr 23 lip, 2008 15:31\nZaneta pisze: Wszyscy tak pytają o miejsca stojące, w sumie to najbardziej mnie ciekawi, bo boje się, że pierwszy mój wyjazd na F1 pozostanie w czarnym scenariuszu, mówiąc prościej - boję się, że nic nie zobaczę haha;D\nTak źle nie będzie bo miejsca na torze do oglądania jest dużo - tylko po prostu te najlepsze są najszybciej zajmowane :) Ale o to że się nic nie zobaczy nie ma się co martwić ;)\nPost autor: Zaneta » śr 23 lip, 2008 15:44\nDziękuję za rozwianie moich wątpliwości\nRejestracja: pt 25 lip, 2008 13:49\nPost autor: leman79wrc » pt 25 lip, 2008 14:23\nWybiera się może ktoś z okolic Częstochowy, Opola, (ewentualnie gdzies dalej) na GP??\nChętnie dorzucę sie do paliwa\nNajlepiej na sam wyścig w Niedzie??\n600 565 799\np.s. mój 1 post-witka wszystkim fanom F1 ;)\nPost autor: woytek » ndz 27 lip, 2008 14:22\nCzy wybiera sie ktoś z okolic Tarnowa lub Krakowa na Hungaroring.\nJa jade tam pierwszy raz i nie za bardzo wiem jak tma jechać z za kimś byłoby raźniej.\nJade na dwa dni - sobota i niedziela\nChyba ze może mi ktoś doradzic jak tam dojechać\nPost autor: Skwioton » pn 28 lip, 2008 21:15\nSłucchajcie o co chodzi z tym przejazdem bolidu ulicami Budapesztu ? DZisiaj dopiero znalazłem takie info ... ktoś wie coś więcej na ten temat ?\nPost autor: cichy04 » wt 29 lip, 2008 06:40\nNic więcej na ten temat nie znalazłem ;)


Budżet Obywatelski 2018 – głosowanie – REVITA\nBudżet Obywatelski 2018 – głosowanie\n11 września 2017 przez Piotr Kamiński\nGłosowanie potrwa czternaście dni od 11 do 24 września i odbędzie się za pomocą interaktywnego formularza dostępnego przez Internet.\nUprawnione do głosowania są tylko osoby zameldowane w Katowicach (na stałe lub czasowo) w dniu 31 sierpnia 2017, które najpóźniej 24 września 2017 będą miały ukończone 16 lat!\nBy wziąć udział w głosowaniu należy na stronie głównej budżetu obywatelskiego kliknąć w baner „kliknij i zagłosuj„.\nŻeby zalogować się do systemu należy podać swój numer PESEL oraz nazwisko panieńskie matki. Należy również zaznaczyć, że zapoznali się Państwo i akceptują treść oświadczenia.\nPo wprowadzeniu prawidłowych danych pojawi się lista projektów lokalnych i ogólnomiejskich, na które można zagłosować. Głosujący w każdej z powyższych kategorii ma możliwość dokonania wyboru:\njednego projektu, przyznając mu max. 3 punkty lub;\ndwóch projektów, przyznając im 1 i 2 punkty lub;\ntrzech projektów, przyznając każdemu po 1 punkcie.\nNa projekty lokalne z danej jednostki pomocniczej (dzielnicy) głosować mogą tylko osoby zameldowane w jednostce, której te zadania dotyczą. System automatycznie wygeneruje tylko zadania z dzielnicy Państwa zameldowania oraz projekty ogólnomiejskie. Na zadania ogólnomiejskie mogą oddać głos wszyscy mieszkańcy zameldowani w Katowicach.\nKażdy mieszkaniec zagłosować może tylko jeden raz.\nPo rozdysponowaniu punktów przez głosującego, pojawi się prośba o podanie numeru telefonu komórkowego, na który zostanie wysłany 4 cyfrowy kod autoryzacyjny. Na jeden numer telefonu przesłanych może być maksymalnie 5 kodów, co oznacza że maksymalnie 5 osób będzie mogło zagłosować podając ten sam numer.\nPo wpisaniu prawidłowego kodu, głos zostanie oddany i przesłany do systemu.\nCudzoziemcy zameldowani w Katowicach oraz osoby, które nie posiadają dostępu do Internetu lub telefonu komórkowego, bądź też obawiają się, że samodzielne wypełnienie formularza może sprawić im trudność – mogą w dniach 22-24 września 2017 zagłosować z pomocą urzędnika w wyznaczonych stacjonarnych punktach głosowania. Jest ich w całym mieście 34. Punkty będą czynne w piątek (22.09) w godz. 10.00-18.00, natomiast w sobotę i niedzielę (23-24.09) w godz. 10.00-16.00. Najbliższe dla mieszkańców Wełnowca-Józefowca punkty to:\nFilia nr 17 Miejskiej Biblioteki Publicznej, ul. Krzyżowa 1\nStacjonarne punkty głosowania obsługiwane są tylko przez urzędników, którzy posiadają ze sobą identyfikator potwierdzający, że są pracownikami Urzędu Miasta Katowice. Pamiętajmy, przekazywanie danych osobowych osobom trzecim może prowadzić w przyszłości do nieprzyjemnych sytuacji. W ramach głosowania urzędnicy nie zbierają głosów w formie papierowej, a podczas głosowania w stacjonarnym punkcie, dane głosującego wprowadzane są bezpośrednio do systemu informatycznego. Ponadto, urzędnicy nie prowadzą akcji zbierania głosów w domach/mieszkaniach mieszkańców miasta.\nW tym roku, podobnie jak w latach ubiegłych, obowiązywać będzie próg minimalnego poparcia, jakie dany projekt musi zdobyć w głosowaniu, żeby mógł zostać przeznaczony do realizacji. W przypadku projektów lokalnych będzie on wynosił 45 punktów, a dla ogólnomiejskich 135 punktów. Projekty wyłonione do realizacji poznamy 29 września. Zrealizowane zostaną te zadania, które otrzymały najwięcej głosów i osiągnęły próg minimalnego poparcia, aż do wyczerpania puli środków przewidzianych dla danej jednostki pomocniczej lub projektów ogólnomiejskich.\nKategorie OgólneTagi budżet obywatelski\nBudżet Obywatelski 2018 – projekty po weryfikacji\nWycieczka do Żywca w dniu 23.09.2017r. – plan, zapisy


Bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS,wysokiej jakości baterie do Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS z Polski\nBateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS\nBateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS(10.8V, 4400mAh )\nNasza zamienna bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS spełnia lub przewyższa specyfikacje OEM, w 100% kompatybilna z oryginalną baterią, specyfikacje baterii do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS są następujące.\nBateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS(10.8V, 6600mAh )\nWymienna baterii w laptopie Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS wykorzystuje najwyższej jakości akumulatory litowo-jonowe i komponenty do szybszego ładowania i dłuższej żywotności.\nBędziesz mógł kupić bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS w najbardziej przystępnej cenie, zapewniamy roczną gwarancję i 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy za baterię.\nW rzeczywistości, dzięki ulepszeniu technologii baterii, żywotność bateria do Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS ulegnie poprawie. Dostarczane przez nas akumulatory są wykonane z wysokiej jakości baterii i komponentów, dzięki czemu każda bateria ma wysoką wydajność, a ładunek cykliczny osiąga ponad 500 razy. Technologia litowo-jonowa przyspiesza ładowanie akumulatora, nie ma tak zwanego "Efektu pamięci".Każda bateria jest modelem specyficznym dla konkretnego modelu notebooka, a każdy projekt zwraca uwagę na szczegóły. Nowe bateria Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS są na ogół bardziej energooszczędne, a akumulatory o tej samej pojemności działają prawidłowo i mają dłuższą żywotność. Nasza specjalizacja i koncentracja w branży baterii do laptopów oznacza, że możesz łatwo znaleźć odpowiednią bateria do laptopa i zaoszczędzić sporo pieniędzy. Jeśli masz jakiekolwiek problemy bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS, skontaktuj się z nami przez e-mail, chętnie pomożemy Ci rozwiązać problem.\nJak mogę znaleźć odpowiednią bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS?\nJak naładować bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS?\n3 Jeśli korzystasz z laptopa podczas ładowania, bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS nie będzie ładowany dłużej. Akumulator będzie nadal ładowany, nawet jeśli notebook jest wyłączony.\nJak przedłużyć żywotność bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS?\n4 Zachowaj stan bateria do laptopa Acer Aspire 5755G-2638G64MNKS, nie używaj go w zbyt wysokiej temperaturze\n(30Wh,3.75V,Li-Polymer,2 Ogniw) Bateria do Acer Switch 10 E SW3-016\n(4400mAh,14.8V,Li-ion,8 Ogniw) Bateria do Acer TravelMate 5520G


Nie tylko kosmetycznie: Zakupy Lidlowe\nCo fajnego można jeszcze kupić w Lidlu? Przede wszystkim polecam "tygodnie tematyczne", w ciągu których można kupić różne niespotykane smakołyki od lodów różano-goździkowych przez prawdziwy ser Cheddar\n(a nie jakiś pseudo-Cheddar) po chipsy wasabi i wiele, wiele innych. Nie martwcie się jednak jeśli przegapicie tydzień brytyjskiej czy francuskiej kuchni, nadal możecie kupić coś dobrego.\nOto przegląd polecanych przeze mnie produktów, które przywlekliśmy dziś z Lidla:\nMusli Goody , koszt ok 3,25zl. Do wyboru są różne smaki i wszystkie polecam.\nKorniszony - 4,99zl Uwielbiam je - są chrupkie i idealne do sałatek lub podgryzania przy filmie.\nPrzecier pomidorowy w kartonie (zawiera 99% pomidorów) 1,99zl - idealny do zup i sosów\nNapój energetyczny o smaku czarnych porzeczek - 1,55zl. Lubie, smakuje mi bardziej niż zwykłe napoje tego typu. W Lidlu jest też wersja Light, o standardowym smaku i zredukowanej liczbie kcal.\nBatoniki musli - 0,59zl Idealne jako przegryzka.\nCzekolada śmietankowa - 5,29zl Spuśćmy na to zasłonę milczenia, ok? Uwielbiam czekoladę.\nHerbata Lord Nelson Rooisbos z wanilią - ok. 3,40zl Pyszna! Polecam każdemu! Pachnie i smakuje obłędnie. Jest też wersja z pomarańcza oraz wersja z toffie.\nPikok Kiełbaski Wiedeńskie, 500g obecnie w promocji za 5,79zl. Kolejna perełka.Prawdziwe kiełbaski, które zawierają aż 80% mięsa. Całą serię Pikok polecam\nMakarony Combino - 2,29zl. Kolejny tani produkt dobrej jakości, do wyboru kokardki, rurki, spaghetti i świderki.\nMilbona. Prawdziwe sery. Mówię poważnie. Powtórzę: prawdziwe.Gouda 530g- 10,69 zl. Emmentaler -9,99zl.\ni coś na deser, czyli Lody przez duże L - Galatelli, lody waniliowe w czekoladzie z migdałami 1,69zl. Zapomniałam wyjąć do zdjęcia z zamrażalki, więc załączam zdjęcie ze strony lidlowej\n(powiem Wam jeszcze w tajemnicy, że chipsy lidlowe też są pyszne -1,99zl)\nA Wy? Co kupujecie w Lidlu?\nAutor: pierniczkowa o 18:15\nSexiChic 10 maja 2011 19:07\nAle mi smaka narobiłaś niedobra:P Przez Ciebie będę musiała iść do sklepu po loda;) Szkoda, że do Lidla bardzo daleko bo chciałabym takiego jak na zdjęciu...\npierniczkowa 10 maja 2011 19:37\nwybacz :) ale jak będziesz kiedyś w pobliżu Lidla - pamiętaj- kup tego loda! :)i daj znać czy smakował ;)


Telewizja dla ludzi w każdym wieku – Kultura - 27 Sukienek cda\nTelewizja dla ludzi w każdym wieku\nTelewizja jest bardzo popularną rozrywką dla wielu z nas, przy telewizji relaksujemy się po ciężkim dniu, często też szukamy tam informacji i wiedzy, która nas interesuje, ponieważ emitowane są programy z różnych dziedzin, dla każdego hobbysty. Telewizja jest doskonałym pomysłem dla ludzi w każdym wieku. Już najmłodsze dzieci chętnie oglądają programy emitowane specjalnie dla nich, gdzie obrazy przesuwają się powoli bez szybkich zmian akcji oraz często uczą nasze dzieci zdobywania wiedzy i umiejętności odpowiednich do ich wieku. Starsze dzieci i młodzież również znajdą dla siebie zarówno odpowiednie filmy jak i programy edukacyjne i rozrywkowe, często związane ze szkołą oraz zainteresowaniami, na przykład muzyką lub zainteresowaniem historią. Osoby w średnim wieku mogą znaleźć tutaj dobre filmy, programy rozrywkowe, muzyczne, dotyczące kulinariów, tańca czy też historii, geografii, przyrody oraz kanały hobbystyczne takie jak medycyna, kryminologia, łowiectwo czy mechanika samochodowa. Również dużym zainteresowaniem zarówno wśród osób w średnim wieku jak i starszym cieszą się polskie seriale, które możemy oglądać praktycznie codziennie a wciąż są dla nas emocjonujące a losy ulubionych bohaterów śledzimy z uwagą. Seniorzy również bardzo chętnie korzystają z telewizji, która ma dla nich wiele do zaoferowania, ponieważ z jednej strony wciąż pojawiają się nowe programy i filmy a zarazem wciąż są emitowane filmy i seriale sprzed lat, do których chętnie wracamy w tej sentymentalnej podróży.


Nowości Yale - Drzwi i okna\nGratka dla fanów technologii - elektroniczny zamek YDR3110 od Yale\nZakodowane bezpieczeństwo - klamki kodowane od Yale\nOtwarcie na odcisk palca - designerskie rozwiązanie od Yale\nDedykowany szklanym drzwiom - zamek elektroniczny YDG313 marki Yale\nBezpieczeństwo na wysokim poziomie, nowoczesna technologia oraz szereg funkcjonalnych rozwiązań - tak w skrócie można opisać zamek elektroniczny YDG313 oferowany przez markę Yale. Producent położył nacisk na możliwie największą wygodę, a także nowatorski sposób kontroli dostępu do istotnych miejsc w budynku.\nInteligentna klamka - nowoczesny zamek elektroniczny YDM3168 Yale\nMożliwość stosowania w drzwiach drewnianych lub stalowych, intuicyjny panel dotykowy, wbudowane alarmy pożarowy oraz włamania - to główne wyróżniki nowego zamka elektronicznego marki Yale. Dzięki możliwości stosowania modułu w standardzie Z-Wave, zamek staje się elementem domu inteligentnego i może być zarządzany, a także monitorowany zdalnie przez system go obsługujący.\nJak skutecznie zabezpieczyć dom


Jak zarabiać na sieciach afiliacyjnych - Marketizator\n15 marca 2019 Redakcja Marketizator Marketing 0\nOd niepamiętnych czasów ludzie trudnili się przeróżnymi zadaniami, jedni hodowali zwierzęta, robili zbroje, niektórzy nadzorowali resztę, a jeszcze inni dbali o finanse. Można powiedzieć, że praca towarzyszy ludzkości praktycznie, od kiedy tylko sięga historia. W dzisiejszych czasach praca wygląda troszeczkę inaczej. Jednak zasady działania tego systemu nie zmieniły się praktycznie w ogóle. Dalej istnieje pracodawca, czyli szef oraz pracobiorca, czyli pracownik. Pracownik otrzymuje za wykonywanie określonych zadań określone w umowie wynagrodzenie i tak działa i działa nadal system pracy na całym świecie.\nPewnego razu jeden z szefów wpadł na pewien pomysł, odnoście lepszej dystrybucji swoich towarów. Zatrudnił w swojej firmie swego rodzaju sprzedawców. Dziś nazwalibyśmy ich przedstawicielami handlowymi. I tacy sprzedawcy w zamian za sprzedaż konkretnych rzeczy otrzymywali określony procent w umowie od zawartej umowy. Czyli im więcej sprzedali, tym więcej zarobili. Dzisiaj proces ten określa się mianem sieci afiliacyjnej. W tym artykule zajmiemy się tym jak zarabiać na sieciach afiliacyjnych.\nJak zarabiać na sieciach afiliacyjnych?\nNa rynku istnieje setki firm oferujących prowizję, od sprzedanych przy pomocy odpowiednich narzędzi dóbr. Sieci afiliacyjne nie ograniczają się tylko i wyłącznie do dóbr materialnych takich jak książki lub ubrania. Obejmują znacznie więcej rzeczy. Jeśli się dobrze poszukamy to w każdej gałęzi przemysłu, możemy znaleźć sieci partnerskie, które zaoferują nam zarobek poprzez sprzedaż ich produktów. Więc podsumowując, sieci afiliacyjne dają nam możliwość zarabiania na sprzedaży nie swoich produktów. A tymi produktami może być praktycznie wszystko.\nGdzie można zarabiać na sieciach afiliacyjnych?\nJest kilka sposobów na zarabianie przy pomocy sieci afiliacyjnych. Teraz wymienią najpopularniejsze z nich. Pierwszym sposobem jest pisanie bloga tematycznego. Jeśli chcemy zarabiać na polecaniu książek, powinniśmy pisać o nich artykuły. Mogą to być recenzje lub streszczenia, ważne, aby przykuć uwagę odbiorcy. Na tyle alby był w stanie kupić książkę lub audiobooki przy pomocy naszego linka polecającego. Prowizje nie są duże, patrząc na jedną sztukę, bo to maksymalnie 10 procent, ale jak 100 osób kupi książkę, to już będzie całkiem sporo pieniędzy. Blog jest o tyle dobry, jak raz napiszemy dobry artykuł, możemy zarabiać na nim przez następny rok, dlatego warto się przykładać.\nDrugim miejsce na zarabianie na sieciach afiliacyjnych jest platforma internetowa YouTube. Możemy tam publikować materiały wideo. Dziś ludzie są zabiegani i niektórzy nie mają czasu na czytanie, ale zawsze mogą posłuchać. Dlatego też dobrym rozwiązaniem będzie publikowanie filmów oraz samej ścieżki dźwiękowej w postaci podcastu, aby zmaksymalizować zyski. Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedział jak zarabiać na sieciach afiliacyjnych.


Nocny Półmaraton Wrocław na... debiut?! [ZDJĘCIA]\nGrzegorz Sudoł Grzegorz Sudoł: „Chcesz sukcesów w bieganiu? Jasno określ swój... Andrzej Sagalara Długie biegi a suplementacja węglowodanami Paweł Daroszewski Najpierw schudnij, potem biegaj Jesteś tutajStrona główna » Biegający Świat\tNocny Półmaraton Wrocław na... debiut?! [ZDJĘCIA]\nNocny Półmaraton Wrocław na... debiut?! [ZDJĘCIA] 6552 odsłony\nOpublikowane w ndz., 18/06/2017 - 09:29 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton (17.6.2017)\tZdjęć w galerii: 168\nModa na bieganie dotarła na dobre do stolicy Dolnego Śląska. Podczas piątej edycji nocnego półmaratonu do mety dobiegło 9 898 osób z 28 krajów - dla wielu był to... pierwszy start w życiu! Na starcie i wzdłuż trasy biegaczom towarzyszyła muzyka filmowa a całość imprezy została utrzymana w kinowej konwencji.\nPrzed rokiem organizatorzy Nocnego Półmaratonu kusili muzyką klasyczną, tym razem postawili na filmową. Podobnie jak w ubiegłej edycji, pozwolili zawodnikom wybrać, które przeboje znane z ekranów kin zabrzmią na starcie poszczególnych stref czasowych.\nPrzygotowali też numery startowe w postaci kadrów ze starego filmu, informujące kto występuje w roli głównej (imię i nazwisko). Biegacze oprawę imprezy ocenili bardzo pozytywnie i docenili pomysłowość organizatorów oraz trud włożony w przyciągnięcie zawodników z całego kraju do Wrocławia. Choć, bądźmy szczerzy, ci ostatni mogli sobie trudu oszczędzić, bo impreza cieszy się tak wielką popularnością, że pakiety rozeszły się w ekspresowym tempie a chętnych do odkupienia numeru na kilka dni przez imprezą było wielu.\nOrganizatorzy nie zezwalali jednak na zamiany po regulaminowym terminie. W efekcie z zapisanych prawie 11 000 osób na starcie stanęło 9936 biegaczy. 9892 z nich ukończyło bieg. Niemal cztery tysiące zawodników na pokonanie 21 km płaskiej trasy, przy pogodzie sprzyjającej szybkiemu bieganiu, potrzebowało ponad dwóch godzin.\nSporym zainteresowaniem cieszyła się tak zwana „grupa turystyczna”, którą prowadził pojazd z przewodnikiem opisującym przez mikrofon atrakcje miasta. Miała ona za cel pokonanie trasy w czasie około 2h40'. Pokazuje to wyraźnie, że Nocny Wrocław Półmaraton staje się coraz bardziej wydarzeniem rozrywkowym i modnym, którego uczestnikiem po prostu wypada być. Jego trasę przemierzyły setki osób, które... nigdy nie pokonały więcej niż kilku kilka kilometrów podczas treningu a nie brakowało i takich, którzy nie biegali nigdy.\n– To mój pierwszy start i pierwszy bieg w ogóle. No, nie licząc lekcji wychowania fizycznego – przyznał się otwarcie jeden z zawodników. – Postanowiłem wziąć udział, bo dotąd dopingowałem biegaczy i widziałem jak świetnie się bawią. W takim tłumie jest raźniej, jest tu wielu takich jak ja i nie muszę się wstydzić, że nie potrafię tyle przebiec. Ale chcę ukończyć ten półmaraton i zdobyć na pamiątkę medal.\nZachwyceni nocnym bieganiem po Wrocławiu byli zwłaszcza debiutanci - niekoniecznie ci, którzy pierwszy raz mierzyli się z połową królewskiego dystansu, ale ci, którzy pierwszy raz startowali w tym mieście: – Wrażenia bardzo pozytywne. Było bardzo przyjemnie, trasa piękna, do tego muzyka filmowa na trasie. Aczkolwiek myślałam, że będzie jej ciut więcej – przyznała Joanna Waszkiewicz z Poznania.\n– Jestem we Wrocławiu po raz pierwszy i muszę powiedzieć, że było super: super trasa, super pogoda, super kibice – zachwycała się Sylwia Katana z Jastrzębia Zdroju. – Nie zrobiłam życiówki, ale kibice zrobili wspaniałą atmosferę i bawiłam się świetnie. Mogłam nocą, w takim sposób zwiedzić cały Wrocław.\nKibice nie zawiedli, mimo późnej pory i wcześniejszych opadów deszczu. Trudno było znaleźć fragment trasy, przy którym nie byłoby wrzawy, transparentów i przybijanych piątek. Kibicowały nawet małe dzieci wraz z rodzicami. Do głośnego dopingu przyłączyli się uczestnicy kilku imprez a nawet kierowcy samochodów tkwiących w korkach właśnie z powodu biegaczy. – Brawo biegacze! – krzyczał ktoś w tłumie przy drodze a z trasy biegu odpowiadano: – Brawo kibice!\nZwycięzcą 5. Nocnego Wrocław Półmaratonu został Mengistu Zelalem z Etiopii, który pokonał trasę w 1:03:49.\nPo piętach deptał mu Kenijczyk, Joseph Mutwanthei Mumo, który ukończył bieg z czasem 1:03:57. Jako trzeci na mecie zameldował się Adam Nowicki, który zapowiadał mocny start w półmaratonie i słowa dotrzymał. Do reprezentanta Kenii stracił zaledwie 6 sekund, uzyskując wynik 1:04:03 i uciekając Arkadiuszowi Gardzielewskiemu (1:04:40), z którym przegrał podczas Mistrzostw Polski na 10 000m.\nWśród kobiet walka o zwycięstwo nie była tak wyrównana: Olga Ochal zwyciężyła z czasem 1:15:30, druga była Ewa Jagielska (1:15:39) a kolejne zawodniczki pojawiały się na mecie po trzech, czterech i pięciu minutach. Podium dopełniła Anna Rostkowska (1:18:58). Wyniki:\n1. ZELALEM Mengistu, ETH - 1:03:49 2. MUMO Joseph Mutwanthei, KEN - 1:03:57 3. NOWICKI Adam, POL - 1:04:03 4. GARDZIELEWSKI Arkadiusz, POL - 1:04:40 5. BRZEZIŃSKI Błażej, POL - 1:06:32 6. OCHAL Paweł, POL - 1:06:50 7. PIETERCZYK Damian, POL - 1:07:25 8. MALINA Dawid, POL - 1:07:47 9. OSKIERKO Łukasz, POL - 1:07:53 10. PUTYRA Adam, POL - 1:09:17\n1. OCHAL Olga, POL - 1:15:30 2. JAGIELSKA Ewa, POL - 1:15:39 3. ROSTKOWSKA Anna, POL - 1:18:58 4. JANASIAK Agnieszka, POL - 1:19:37 5. FICNER Anna, POL - 1:21:12 6. SZYSZKA Anna, POL - 1:22:49 7. KOWALEWSKA Elżbieta, POL - 1:25:05 8. KUZYK Agnieszka, POL - 1:25:54 9. KACUGA Kinga, POL - 1:27:45\nNocny Półmaraton Wrocław Ambasadora. "Tłok, ale udany" Morda w błocie, świat w kolorach. Sprawdź się w nadbużańskiej dżungli Z miłości do Forresta Gumpa... i koszykówki Podziel się:


NokautDom.plKatalog artykułówCzyste powietrze w domu. Najlepsze urządzenia i naturalne roślinne filtry\nSmog zatruwa nasze życie, również w domach. Jest niebezpieczny dla naszych płuc, serca, a szczególnie dla dzieci. Dlatego warto zadbać o dobrej jakości powietrze – przynajmniej we własnym mieszkaniu. Pomogą nam w tym profesjonale oczyszczacze powietrza, ale także rośliny doniczkowe o właściwościach filtrujących powietrze.\nW mediach znajdujemy coraz więcej apeli o to, by prowadzić zdrowy tryb życia. Jeść zdrowo, ćwiczyć, dbać o siebie. Jednak nad jedną sprawą nie jesteśmy w stanie to końca zapanować – to powietrze, jakim oddychamy na co dzień. Nie bez przesady mówi się o tym, że może stać się ono dla nas cichym zabójcą, ukrytym trucicielem. Smog, o którym tak głośno ostatnio, wdziera się również do naszych domów.\nSmog jest trujący. To wybuchowa mieszanka pyłów, dwutlenku siarki, tlenków azotu i węgla, benzopirenów. Mimo że często niewidoczny, może siać spustoszenie w organizmie człowieka. Obwinia się go bowiem o powodowanie chorób układu sercowo-naczyniowego. Zbyt duże stężenie substancji, które zawierają siarkę i pyły, może przyczyniać się do choroby niedokrwiennej serca, arytmii serca, zaburzeń rytmu serca, miażdżycy, a nawet do udaru mózgu. Jednak to nie wszystko. Smog oskarżany jest o powodowanie różnego rodzaju chorób nowotworowych, w tym w szczególności raków związanych z układem oddechowym. Lekarze udowodnili również, że wdychanie zatrutego powietrza może mieć fatalny wpływ na płodność – zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Są badania, które potwierdzają, że w regionach, w których stężenie zanieczyszczeń jest wysokie, kobiety mają duże problemy z zajściem w ciążę, a także z jej donoszeniem.\nPonadto smog znacznie wpływa na pogłębianie chorób, na które już cierpimy. To na przykład astma i inne przewlekłe choroby związane z układem oddychania. Co ciekawe, zanieczyszczone powietrze obiektywnie pogarsza nasze samopoczucie i może prowadzić do depresji (lub ją wzmagać i utrudniać polepszenie stanu zdrowia). Zanieczyszczenie powietrza powoduje też chorobę Alzheimera, obniżenie IQ, a także przyspiesza procesy neurodegradacyjne w organizmie i mózgu człowieka.\nStraszne, prawda? Dlatego tak ważne jest dbanie o dobrą jakość powietrza we własnym otoczeniu. Poniżej kilka sposobów na poradzenie sobie z niską jakością powietrza w mieszkaniu – zarówno przy pomocy roślin doniczkowych, jak i specjalistycznych urządzeń.\nZobacz, jakie kwiaty doniczkowe postawić w domu, by cieszyć się wolnym od zanieczyszczeń powietrzem. Podpowiadamy, jakie konkretnie substancje usuwają z atmosfery dane rośliny, ale także mamy garść informacji, jak je właściwie pielęgnować.\nSkrzydłokwiat to jedna w bardziej popularnych roślin w naszych domach. Jest prosta w uprawie, mało wymagająca, a jednocześnie świetnie wygląda w każdym wnętrzu i dobrze radzi sobie z zanieczyszczeniami. Dobrze filtruje powietrze przede wszystkim z dymu papierosowego oraz lotnych związków, które mogą zawierać alkohol. Skrzydłokwiat warto postawić w miejscu zacienionym, gdyż w słońcu szybko usycha, a liście tracą swój piękny zielony kolor. Ta roślina doniczkowa ma bowiem piękne, duże ciemnozielone liście oraz białe wyjątkowo ozdobne kwiaty. Należy posadzić ją w ziemi żyznej, lekko próchniczej i kwaśnej. Nie musi koniecznie być bardzo przepuszczalna. Do podlewania za to warto używać odstanej wody i zasilać nią podłoże roślin stosunkowo często, uważając na liście. Co ciekawe, skrzydłokwiat można uprawiać wyłącznie w wodzie, rezygnując całkowicie z gleby. Badania wykazują, że wtedy właściwości oczyszczające skrzydłokwiatów są jeszcze bardziej efektywne.\nFikus to kolejna roślina doniczkowa uwielbiona przez Polaków. Jest ich bardzo dużo rodzajów, ale każdy z nich doskonale sprawdzi się w roli naturalnego oczyszczacza powietrza z zanieczyszczeń. Jest wyjątkowo uniwersalny, ponieważ dobrze radzi sobie z najczęstszymi truciznami znajdującymi się w smogu. Fikus lubi stanowisko stosunkowo jasne, jednak niekoniecznie bezpośrednio wystawione na słońce. Szukanie odpowiedniego miejsca może być trudne, bo to rośliny dość kapryśne. Jeśli zauważymy, że tracą liście, może to oznaczać, iż światła dziennego jest zbyt mało i należy zmienić miejsce ustawienia naszego fikusa. Za to wystarczy mu zwykła uniwersalna ziemia do roślin doniczkowych – w tej kwestii fikus nie będzie stawiał nam żadnych wymagań. Podlewamy go dwa do trzech razy na tydzień, a fikusy z większymi liśćmi należy czyścić i nabłyszczać.\nPaprotki, które wracają do łask i coraz częściej można zobaczyć je w propozycjach designerów i stylistów wnętrz, doskonale oczyszczają powietrze z niebezpiecznych dla zdrowia człowieka toksyn. Poza tym, że działają niczym naturalny filtr powietrza, doskonale nawilżają je, oddając znaczą część wilgoci przez swoje pierzaste liście. Żaden z gatunków paprotek nie lubi bezpośredniego wystawiania na słońce, a wolą cień – do tego stopnia, że można uprawiać je nawet w zamkniętych pomieszczeniach z mała ilością światła dziennego (np. łazienkach czy przedpokojach). Paproć dobrze postawić w sypialni lub w pobliżu telewizora czy ekranu komputera, ponieważ dodatkowo pochłania negatywne promieniowanie. Trzeba jedynie pamiętać o częstym podlewaniu oraz zapewnieniu żyznej, przepuszczalnej gleby. Paproć dobrze wsadzać w luźną doniczkę, gdyż zapewni do dopływ powietrza do korzeni rośliny.\nDracena neutralizuje formaldehyd, który bardzo często używany jest przy produkcji plastików. Dobrze sprawdzi się na stanowiskach z rozproszonym, jasnym światłem, dlatego można ustawiać je w pobliżu okien, a niektóre gatunki nawet na parapetach wschodnich, północnych oraz zachodnich. Dracena wymaga odpowiedniego podłoża, jak każda palma uprawiana w domu. Gleba ta powinna być żyzna i wyjątkowo przepuszczalna, a na dnie doniczki warto wysypać warstwę kamieni. Dodatkowo draceny trzeba nawozić – koniecznie w okresie ich wzmożonego wzrostu i „aktywności”, czyli od wiosny do jesieni. Co kilka lat zmieniamy donice na większą, gdyż dracenom szybko rozrastają się korzenie.\nJednak w bardzo zanieczyszczonych miastach, szczególnie na południu kraju, warto dodatkowo, poza naturalnymi filtrami w postaci roślin doniczkowych, wyposażyć mieszkania w profesjonalne oczyszczacze powietrza. Ich ceny są bardzo różnorodne, jednak warto się na nie zdecydować, bo wydają się obowiązkowe przede wszystkim w domach, w których są małe dzieci, osoby starsze oraz osoby cierpiące na choroby układu krążenia i układu oddechowego.\nOczyszczacz BEKO ATP 8100, cena około 1150 zł\nŚwietnie wyglądający, nowoczesny oczyszczacz powietrza marki Beko to doskonałe rozwiązanie do dużych pomieszczeń, ponieważ poradzi sobie z powierzchnią nawet 100 metrów kw. Innowacyjne urządzenie posiada aż trzy filtry. Filtr węglowy odpowiedzialny jest za usuwanie szkodliwych gazów, takich jak metanal, gazy VOC oraz nieprzyjemnych zapachów. Filtr Hepa z kolei usuwa szkodliwe cząsteczki większe niż 0,3 mikrona. Powietrze przepływające przez ten wysokiej klasy filtr, oczyszczane jest z toksycznych pyłów PM2,5 i PM10 oraz cząsteczek organicznych, takich jak pyłki kwiatowe, roztocza, grzyby, bakterie czy większość wirusów. Natomiast dodatkowy filtr wstępny odpowiedzialny jest za wyłapywanie większych zanieczyszczeń, takich jak kurz, włosy, sierść. Filtr ten przedłuża żywotność filtra HEPA. Oczyszcza powietrza firmy Beko wyposażony jest także w czujnik zużycia filtrów, praktyczny tryb pracy cichej (przydatny szczególnie nocą) oraz ma wbudowany czujnik pyłu. Jeśli okaże się, że jakość powietrza jest wyjątkowo niska, oczyszczacz powietrza automatycznie włączy tryb auto, by szybciej przywrócić bezpieczną atmosferę w domu.\nOczyszczacz powietrza Phillips AC, cena około 1500 zł\nOczyszczacze powietrza Philips posiadają rekomendację Polskiego Towarzystwa Alergologicznego. Model oczyszczacza powierza Phillips AC zapewnia wydajne oczyszczanie powietrza w pomieszczeniach do około 40 metrów kw. Doskonale oczyszcza powietrze z niebezpiecznych cząsteczek i ma długi okres eksploatacji. Wychwytuje do 99,97 procent cząsteczek o wielkości nawet 0,3 mikrona. To znaczy, że oczyszcza powietrze z alergenów, szkodliwych cząsteczek, bakterii i wirusów.\nPanel urządzenia posiada wskaźnik, który na bieżąco informuje o jakości powietrza za pomocą 4 kolorów – od niebieskiego (niski poziom alergenów i cząsteczek) do czerwonego (wysoki poziom alergenów i cząsteczek). Oczyszczacz wykrywa zmiany jakości powietrza i sam zwiększa swoją wydajność, by oczyszczanie było skuteczne. Posiada również pięć trybów ręcznych: od bardzo cichego do bardzo szybkiego trybu Turbo. Urządzenie posiada specjalnie zaprojektowany tryb, by oczyszczać powietrze także nocą i nie zakłócać snu domownikom. Powietrze zostaje szybko oczyszczone i stale monitorowany jest jego stan.\nDodatkowo oczyszczacz powietrza marki Phillips wyposażony jest specjalny alarm, który przypomni nam, że trzeba wyczyścić filtr wstępny lub wymienić pozostałe. W przypadku, gdy filtr nie zostanie wymieniony, urządzenie przestanie działać. Ciekawą opcją jest możliwość kontrolowania działania urządzenia przez aplikację w telefonie komórkowym. Dzięki niej na bieżąco można monitorować poziom szkodliwych cząsteczek, alergenów, stężenia pyłków oraz zanieczyszczenia powietrza.\nOczyszczacz powietrza 3w1 z jonizacją Grekos, cena około 400 zł\nUrządzenie to mimo bardzo prostej budowy zapewnia potrójne działanie – jest oczyszczaczem, jonizatorem oraz ozonatorem powietrza. To tanie urządzenie z filtrem węglowym przeznaczone jest do wychwytywania bardzo drobnych cząsteczek. Węgiel aktywny posiada małe, bardzo chłonne pory i dużą powierzchnię chłonną (w przeliczeniu na jednostkę masy). Dzięki temu jest materiałem świetnie wiążącym związki chemiczne. Urządzenie zapewnia jonizację i ozonowanie powietrza w pomieszczeniach, by usunąć nieprzyjemne zapachy, bakterie, wirusy, zarodniki pleśni i grzybów, a nawet różnego rodzaju alergeny. Ponadto oczyszcza powietrze z dymu, gazów, zapachu, środków chemicznych.\nUrządzenie dystrybutora Grekos jest na tyle niewielkie, że sprawdzi się również w samochodach, a nawet do oczyszczania szaf ubraniowych.\nod 1151.58 zł


Wesoły receptury ze śledziony\nNastrój nie jest bardzo dobra? psycholog kliniczny Michelle Lezhuayo wymienia prostych technik i dostarcza zabawy recepty od bluesa, które pomogą Ci nie stracić serce i do osiągnięcia dobrego stanu zdrowia. Ze stabilną skutku.\nUżywać zarówno półkuli\nMamy dobry nastrój, gdy nasze dwie półkule mózgu komunikować się dobrze i kiedy używamy tego samego jednego i drugiego. Jeśli odnosi się przede wszystkim do jego lewej półkuli (odpowiedzialnej za logiki, analizy, pamięci słuchowej, język), należy zwrócić większą uwagę na sztuki, kreatywności, interakcji społecznych, przygoda, humor, intuicji i innych zdolności prawej półkuli - i vice versa.\nOgraniczyć stosowanie paracetamolu\nOczywiście, chyba że czujesz się naprawdę źle, ponieważ ból nie jest tym, czego potrzebujemy na dobry nastrój. We wszystkich innych przypadkach pamiętaj, że ten bardzo użyteczny środek przeciwbólowy jest także środkiem przeciwwstrząsowym, euforycznym.\nInnymi słowy, ciało i umysł znieczulenie powoduje uczucie obojętności i czyni nas mniej podatne na negatywne emocje ale również do dodatniego też!\nPsychologia rodzi się w jelitach, więc zaopiekuj się nią. Współczesne badania dotyczące zachowań żywieniowych, sugerują, że ten „drugi mózg” w pewnym stopniu kieruje nasze emocje i wpływa na nastrój.\nNa przykład, niedawne badania wykazały, że wśród 700 amerykańskich studentów, którzy regularnie jedli kapustę, korniszony (lub jogurt) i pikle, były mniej nieśmiała i mniej podatne na fobie i stresem niż inni.\nNaucz się grać w dzwony\nW centrum mózgu znajduje się mała kulka, która oscyluje we wszystkich kierunkach: dzwony język, ciało migdałowate ciała. Strefę emocji otacza kora - strefa rozumu. Stosunek ciała migdałowatego i kory różni się w zależności od wieku: młodzież z ich nadpobudliwe ciała migdałowatego są bardziej impulsywny niż mądrego starca z rozwiniętą korą, którego praca jest bardziej racjonalnie strefy.\nBadania wykazały, że gdy ciało w kształcie migdałów działa, kora jest wyłączona. Nie możemy być jednocześnie impulsywny i myśleć. Kiedy wszystko pójdzie nie tak, zatrzymaj się i odzyskaj kontrolę nad mózgiem. I odwrotnie, gdy przeżywasz przyjemny moment, przestań medytować i poddaj się przyjemności.\nPROSZĘ infantylne OŚWIADCZEŃ\nPsycholog Jean Piaget uważał, że stajemy się dorośli, kiedy zrezygnować infantylne pojęcia „wszystko albo nic”, które pogrążyć nas w depresję.\nAby zwiększyć elastyczność i swobodę być:\n1. Unikaj globalnego myślenia ("Jestem przegrany").\n2. Uczenie się myśleć wielowymiarowo ( „jestem przegrany w jednym obszarze, a tym samym zwycięzcą drugiego”).\n3. Przejdź do niezmiennika ( „Nigdy nie pracuj”) do elastycznego rozumowania ( „Jestem w stanie zmienić w zależności od okoliczności i czasu”), ze względu na charakter diagnozy ( „jestem z natury sad”) do diagnozy postępowania ( " w pewnych sytuacjach, jestem smutny „), nieodwracalności (” Jestem z moich słabości, nie wyjść „) możliwość zmiany (” w każdym wieku, można się czegoś nauczyć, także i w moim „).\nZachęca emocje, które borykają się z bluesa\nAmerykański psycholog Leslie Kirby określiła osiem emocje, pomaga uniknąć bluesa: ciekawość, duma, nadzieja, szczęście, wdzięczność, niespodzianka, motywacja i satysfakcja.\nNaucz się rozpoznawać, doświadczać i pamiętać je. Można nawet zorganizować sami specjalnie dostosowane do sytuacji, aby w pełni doświadczyć tych uczuć. Przeżywanie przyjemnej chwili, w końcu przestań myśleć i oddaj się przyjemności!\nAktywację neuronów lustrzanych\nNeurony te, neurolog Giacomo Rizzolatti otwarty, odpowiedzialny za naśladownictwo i empatii, i sprawiają, że czujemy wpływ innych. Jeśli otaczają nas uśmiechnięci ludzie, którzy opowiadają nam przyjemne rzeczy, będziemy, chcąc nie chcąc, aktywować neurony lustrzane o dobrym nastroju.\nPrzeciwny efekt dzieje, gdy zaczniemy słuchać przygnębiającej muzyki, w otoczeniu ludzi z ponurych twarzach. W duchu spadku skrótami Zobacz zdjęcia z tych, których kochamy, gwarantuje ładunek dobrym nastroju. Jednocześnie pobudzasz jednocześnie siłę przywiązania i neurony lustrzane.\nMuzyka wykorzystywana jako „terapii uzupełniającej” zmniejsza ból pooperacyjny, pomaga odzyskać szybciej i, oczywiście, poprawia nastrój. Jednym z najbardziej radosnych kompozytorów - Mozarta, a najbardziej przeciwdepresyjny dzieło - „Sonata na dwa fortepiany K 448”. Mozart jest szczególnie wskazane dla wcześniaków, ponieważ działa w celu ochrony neuronów przed stresem i zwiększyć ich wzrost.\nInne opcje: „Koncert włoski” Johanna Sebastiana Bacha i „Concerto Grosso” Arcangelo Corelli (słuchać przez 50 minut każdej nocy przez co najmniej miesiąc). Metale ciężkie mają również dobry wpływ na nastrój nastolatków, choć raczej pobudza niż śmieszy.\nZrób lista osiągnięć.\nSami w sobie, najpierw myślimy o porażkach, błędach, porażkach, a nie o tym, co się stało. Przerwij ten trend: weź zeszyt, podziel swoje życie na odcinki 10 lat i znajdź dekadę dla wszystkich. Następnie określ swoje mocne strony w różnych obszarach (w miłości, pracy, przyjaźni, hobby, rodzinie). Pamiętaj, trochę zabawy dekorowanie dzień i zapisać je w dół.\nJeśli nie przyjdzie do głowy, sprawiają, że reguła nosić notebook ze sobą nagrywać takich rzeczy. Z biegiem czasu będzie można nauczyć się ich zidentyfikować.\nWydostać się z fotela. Nie przegap okazji, aby wyrazić siebie, śmiać się, być oburzony, aby zmienić widok. Zaskocz siebie i bliskich. Nie ukrywają swoje preferencje, zainteresowania, na które inni śmiać. Będziesz lekko wybuchowy i nieprzewidywalny, ale tym lepiej: wiwatuje!