Nieruchomość nr 101/6131/OMS / mieszkania / sprzedaż\nmieszkania / sprzedaż / nieruchomość nr 101/6131/OMS\nGorzów Wielkopolski, os. Sady, Franciszka Walczaka\nnr oferty: 101/6131/OMS\nREZERWACJA!!!! DO 31.03.2019 Przedstawiamy Państwu przestronne mieszkanie w nowym budownictwie na osiedlu Sady. Lokal znajduje się w jedynym takim miejscu w Gorzowie. Kameralna, nowoczesna i stylowa zabudowa (bloki z windą) na skraju pięknego, zawsze zielonego Parku Kopernika. Powierzchnia mieszkania to prawie 80 metrów kwadratowych. Na całość składają się 4 pokoje, w tym salon z aneksem kuchennym i wyjściem na duży (na całą szerokość pokoju) balkon z widokiem, łazienkę, w.c. oraz przedpokój. Pomieszczenia w stanie deweloperskim, niewykończone. Drzwi antywłamaniowe, okna duże, PCV, wpuszczające mnóstwo światła słonecznego. Po odpowiedniej aranżacji, mieszkanie będzie ciepłe i przytulne, widok zieleni za oknem dodatkowo daje uczucie ukojenia i spokoju. Ogrzewanie oraz woda z sieci miejskiej. Koszty utrzymania w granicach ok 500 zł czynsz + energia elektryczna. Blok czteropiętrowy z windą, wybudowany w roku 2018, przed budynkiem oraz w wewnętrznym podwórzu parking z przynależnymi miejscami. Idealne usytuowanie budynku – wyciszona część miasta oraz bliskość natury, bezpośrednie połączenie do centrum miasta (zaledwie kilometr). Najbliższy przystanek tramwajowy oddalony o 200 metrów!. W okolicy niewielkie sklepy osiedlowe, market Stokrotka, Delikatesy Centrum, stacja benzynowa, Szkoła Podstawowa numer 13 w oddaleniu o 4 km. W Parku Kopernika co sobotę, dla lubiących aktywność fizyczną organizowany bieg "parkrun". Idealne miejsce dla rodziny z dziećmi. Pierwszy raz w naszej ofercie otrzymują Państwo możliwość odebrania mieszkania pod klucz! Oferujemy, na życzenie, dodatkowo, kilka wariantów wykończenia, w zależności od potrzeb oraz upodobań. Zadzwoń do nas i dowiedz się więcej na ten temat. Przedsmak pięknego wykończenia znajdą Państwo w wizualizacjach dołączonych do zdjęć oferty (wkrótce) Więcej informacji w biurze pod numerem oferty 3612-19.\nLiczba wyświetleń oferty: 123.


Zero Waste - Przedszkole nr 318 „Zielony Zakątek” w Warszawie\nNasze przedszkole wprowadza w życie placówki filozofię ZERO WASTE.\nZero waste, w dosłownym tłumaczeniu to „zero marnowania”. Będziemy promować wśród dzieci i Państwa styl życia, w którym człowiek podejmuje próbę ograniczenia generowania odpadów oraz nadmiernego konsumpcjonizmu.\nCytując za Polskim stowarzyszeniem ZERO WASTE:\n„Bezśmieciowe życie sprowadza się w praktyce do konsekwentnego stosowania kilku zasad, tak zwanych pięciu eRek (5R).\nRefuse (odmawiaj) — nie gódź się na zbędne zanieczyszczenia, odmawiaj ulotek reklamowych, jednorazowych opakowań, a także wszelkich produktów wyprodukowanych ze szkodą dla środowiska, generujących odpady i zanieczyszczenia.\nReduce (ograniczaj) — redukuj liczbę przedmiotów, prowadź możliwie minimalistyczne życie, otaczaj się tylko tym, czego faktycznie używasz i co jest ci niezbędne do życia.\nReuse (używaj ponownie) — nie stosuj rozwiązań jednorazowych. Używaj wielorazowych opakowań, termosów, naczyń, a nawet artykułów higienicznych Używaj ponownie także tego, co na pierwszy rzut oka jest już śmieciem (na przykład zasadź kwiatki w dziurawym garnku, zamiast kupować nową doniczkę albo szklaną butelkę po oleju dokładnie umyj, wyparz i zlej do niej domową nalewkę).\nRecycle (segreguj i przetwarzaj) — zadbaj o to, żeby zbędne rzeczy zostały przerobione na coś pożytecznego. Segreguj śmieci (papier można przetwarzać 6-krotnie) i zanoś do stosownych punktów, przerabiaj co się da nawet w domu (na przykład ze starego prześcieradła uszyj materiałową torbę na zakupy).\nRot (kompostuj) — kompostuj odpadki organiczne, otrzymując z nich energię lub naturalny nawóz. Stosuj to, co gdy się zużyje, może trafić na kompost (na przykład drewnianą szczoteczkę do zębów, konopną myjkę do naczyń).\nRepair (naprawiaj) — łataj ubrania, noś buty do szewca, spawaj pękniętą ramę roweru, lutuj złamany kabel.\nRemember (pamiętaj) — ucz się żyć świadomie, pamiętaj, że twoje wybory konsumenckie i to jak spędzasz czas mają wpływ na środowisko. Pamiętaj też o wszystkich powyższych zasadach.”


Jak pozbyć się nawyku narzekania i marudzenia - Króliczek Doświadczalny\nW głąb siebieMotywacja\nJak pozbyć się nawyku narzekania, zamartwiania, marudzenia\nJeśli w poprzednim tekście znalazłeś cząstkę siebie, jeśli narzekanie i skupianie się w rozmowie na negatywach weszło już Ci w krew, czas zmienić ten nawyk. Bo to nic innego, jak właśnie upierdliwy, nieprzyjemny dla Ciebie i innych nawyk, który wyćwiczyłeś przez wielomiesięczne czy nawet wieloletnie powtarzanie.\nSkoro narzekanie może stać się nawykiem, oczywiste jest, że zadziała to i w drugą stronę, jeśli tylko zechcesz – możesz wyrobić w sobie nawyk pozytywnych myśli i pozytywnego nastroju.\nMówisz, że w Twoim przypadku to niemożliwe, bo masz za mało, żeby się cieszyć?\nStreszczając do minimum osiągnięcia psychologii pozytywnej: wielu specjalistów doszło do zbliżonego wniosku, że powyżej pewnego poziomu zaspokojenia podstawowych potrzeb związanych z bezpieczeństwem, jedzeniem, czy schronieniem, pieniądze nie dają nam już więcej szczęścia. Podobnie z okolicznościami – te mogą chwilowo poprawić nastrój, ale nie uczynią nas długoterminowo szczęśliwymi. Mówiąc krótko: szczęście się nie przydarza, nie zależy od losu, szczęście jest wyborem, za który jesteśmy odpowiedzialni. Każdy z nas ma wyjściowo różny poziom szczęścia, co sprawia, że niektórym nie trzeba wiele, by je poczuć, a inni muszą się trochę więcej postarać, jednak u każdego jest to możliwe.\nPod warunkiem, że nie będzie sam siebie sabotował.\nDLACZEGO NARZEKANIE CI SZKODZI?\nZacznij od prostej rzeczy. Uświadom sobie, dlaczego narzekanie jest dla Ciebie niekorzystne. A powodów jest wiele:\n1. Szkodzisz swojemu zdrowiu i inteligencji. W przeciwieństwie do optymistów, osoby wiecznie narzekające żyją krócej, częściej chorują i mniej cieszą się życiem. Najgorsze jest jednak to, że podczas narzekania nasze mózgi uwalniają hormon stresu, który uszkadza obszary odpowiedzialne za rozwiązywanie problemów. Mówiąc prościej: NARZEKANIE OGŁUPIA!\n2. Szkodzisz zdrowiu Twoich bliskich. Z narzekaniem jest jak z paleniem – szkodzi nie tylko narzekającemu, ale i temu, kto go słucha. Tutaj udowodniono taki sam ogłupiający efekt. Dodatkowo, osoby, które muszą słuchać Twoich marudzeń z pewnością coraz częściej chciałyby uniknąć Twojego towarzystwa, bo nikt nie czuje się komfortowo w takim towarzystwie. Jak się z tym czujesz?\n3. Narzekanie zaciemnia Ci obraz. Narzekając skupiasz się tylko na jego negatywnych obszarach. Nie myl pesymizmu z realizmem, bo te nie mają wiele wspólnego. Aby dobrze ocenić sytuację, musisz znać zarówno jej mocne, jak i słabe strony, nie pomijając tych pierwszych.\n4. Dostajesz to, na czym się skupiasz. Albo inaczej: energia podąża za uwagą. I nie chodzi tu nawet o magiczne zasady rodem z „Sekretu”, a o zjawisko zwane efektem potwierdzenia. Zgodnie z nim, mamy tendencję do wyszukiwania i zapamiętywania głównie tych informacji, które potwierdzają nasze oczekiwania i przekonania, choćby były one nieprawdziwe. Jeśli więc notorycznie narzekamy, również nowe rzeczy będziemy widzieć w negatywnym świetle, tak, żeby pasowały do obrazu, który sobie wcześniej tworzyliśmy. Czy naprawdę chcesz żyć w takim świecie?\n5. Narzekanie czyni Cię biernym. U osób, które non stop narzekają nie ma miejsca na nadzieję i pozytywne oczekiwania. A to sprawia, że bezsensownym wydaje się podejmowanie wysiłku nawet wtedy, kiedy obiektywnie miałby on szansę powodzenia. Narzekając pozbawiasz się więc szansy zmiany swojej sytuacji na lepsze… i tak koło się zamyka.\n„Gdybyś włożył jedną dziesiątą energii jaką wkładasz w narzekanie, w rozwiązanie swojego problemu, byłbyś zaskoczony, jak dobrze mogą wyglądać sprawy… Narzekanie nie sprawdza się jako strategia. Mamy ograniczony czas i energię. A każdy czas spędzony na marudzeniu nie zbliża nas do osiągnięcia naszych celów. I nie czyni nas szczęśliwymi” Randy Paulsch\n6. Narzekanie zabija kreatywność. Jak w punkcie wyżej – skoro wszystko jest takie beznadziejne, po co starać się i wymyślać coś nowego, wychodzić z nowymi pomysłami, ulepszeniami. Narzekanie jest zabójcze dla zawodów kreatywnych i osób, które chcą tworzyć.\n7. Gromadzisz wokół siebie negatywnych ludzi. Stańmy twarzą w twarz z faktem: jeśli non stop narzekasz, tylko osoby, które bardzo Cię kochają albo nie mają innego wyjścia są w stanie przy Tobie wytrwać. Chyba że… znasz i gromadzisz wokół siebie osoby, które też ciągle marudzą i widzą wszystko w ciemnych barwach. Podobne przyciąga podobne – z resztą nikogo innego takie cechy nie pociągają. W taki sposób tworzy się loża szyderców, sama przeciwko całemu światu, której negatywna energia tylko wzmacnia tendencje jej członków. Rozpoznajesz takich ludzi wokół siebie? Im dłużej będziesz się ich trzymał, tym trudniej będzie Ci zerwać z narzekaniem.\nWiesz już, że narzekanie i marudzenie krzywdzi Ciebie i innych na wiele różnych sposobów. Teraz pozostaje tylko pytanie – jak z tym zerwać?\nJak przestać narzekać – 11 kroków\n1. Zanim postanowisz: zdefiniuj narzekanie, opisz jak często i w jakich sytuacjach narzekasz.\nDobrym startem jest wysłanie światu jasnego postanowienia: przestaję narzekać. Zanim jednak się tego podejmiesz, najpierw ustal sam ze sobą czym dla Ciebie jest narzekanie. To, że na zewnątrz jest szaro i mokro to jeszcze obserwacja, ale to, że ten kraj ma chujowy klimat i nie znosisz w nim mieszkać, jest już narzekaniem, bo póki co nie możesz tej sytuacji zmienić (albo nie chcesz). Zwróć uwagę na to, jak często to robisz – np. stawiając kreskę na kartce za każdym razem, kiedy się na tym złapiesz. Uświadomienie sobie jak wiele razy w ciągu dnia to powtarzasz, pomoże podjąć wiążącą decyzję, żeby to przerwać. A skoro o decyzji mowa…\nWiele modeli psychologicznych podkreśla jak istotne jest podjęcie postanowienia o zmianie. Dopóki nie dostrzegasz problemu, nie zmienisz swojego zachowaniu. Dopóki o nim nie powiesz, nie napiszesz w dzienniku – również masz na to mniejsze szanse. Daj znać bliskim, że chcesz tej zmiany, na pewno Cię w tym wesprą i powiedzą Ci coś na temat Twojej postawy, czego być może wcześniej sobie nie uświadamiałeś. Uwierz tylko, że jesteś w stanie to zrobić i postanów nie zrażać się pierwszymi niepowodzeniami.\n2. Poznaj powody, dla których narzekasz.\nCzęść z nich została wymieniona w poprzednim tekście. Zajrzyj tam i zastanów się, co trzyma Cię przy Twoim nawyku narzekania i zamartwiania. Odpowiedz sobie szczerze do bólu: czy to Twoje niskie poczucie wartości, czy może chęć zdobycia uwagi i współczucia innych, a może wydaje Ci się, że narzekając łatwiej nawiązujesz kontakty z innymi? Albo ktoś często powtarzał Ci, że coś Ci się nie uda, czegoś nie zrobisz, i teraz tylko bez namysłu powtarzasz jego słowa?\nNiezależnie od tego, co jest Twoim powodem, zacznij od znalezienia sposobu właśnie na niego. Uwierz, że KAŻDY da się rozwiązać w sposób bardziej konstruktywny, niż narzekając. A potem poszukaj pomocy choćby w internecie. Są tysiące osób, które też przeżywały to co Ty i znalazły rozwiązanie.\nZwróć też uwagę, czy nie wpadłeś w jakiś cykl narzekania, w którym zaczynasz to robić zawsze w podobnych sytuacjach, np. przy spotkaniu z rodziną albo na papierosie w pracy. Obserwuj się i jeśli rozpoznasz takie sytuacje, możesz ich unikać, albo, co jeszcze lepsze – być w nich bardziej uważnym. Już samo to sprawi, że zyskasz wybór, a narzekanie przestanie być koniecznością.\n3. Na początek – ustal racjonalne cele i nagradzaj zwycięstwa.\nCoś, co budowałeś przez lata, nie będzie łatwe do zniszczenia w tydzień. Dlatego tak ważne jest, żebyś ustalił sobie na początek łatwy do osiągnięcia cel. Potraktuj go jako wyzwanie, np. tydzień bez narzekania. To stosunkowo niedużo, ale jeśli uda Ci się to zrobić, nabierzesz wiary, że możesz wytrzymać w takim stanie dłużej. Nagródź się za to, jeśli Ci to pomoże, np. spraw sobie jakąś konkretną przyjemność. Po tygodniu może być miesiąc bez narzekania, potem kwartał… a w międzyczasie, jeśli będziesz wierny swojemu postanowieniu, zdążysz już wyrobić w sobie nowy nawyk.\n4. Zwracaj uwagę na swoje postępy i nie dołuj się porażkami.\nMożesz mieć pokusę, by uznać swoje drobne potknięcia za dowód, że nie dasz rady się zmienić. Każdy się potyka zanim opanuje nową umiejętność i to zupełnie normalne. Ważniejsze jest, żebyś skupił się na sukcesach. W tym celu dobrze jest prowadzić dziennik. Opisuj w nim swoją walkę, zapisuj myśli, jakie przychodzą Ci do głowy i które udało Ci się odrzucić. To niby drobiazgi, ale to one decydują o ostatecznej wygranej. Na co dzień łatwo o nich zapomnieć, porażka jest bardziej odczuwalna niż drobne zwycięstwo, dlatego przeczytanie o tym, ile się takich małych wygranych odniosło może bardzo zmotywować, kiedy zaczyna brakować wiary.\n5. Zamień narzekanie na poszukiwanie rozwiązań.\nKiedy rezygnujemy z jakiegoś nałogu, zawsze pojawia się pewna pustka i pokusa, by czymś ją zastąpić. Najlepiej czymś zdrowym! Możesz więc postanowić sobie, że skoro przestajesz narzekać, dajesz sobie 20 minut dziennie na rozmyślanie o swojej sytuacji życiowej. Ale nie skupiając się na negatywach, a trenując znajdowanie rozwiązań. To również warto zapisywać w dzienniku.\n6. Znajdź sobie nowe zajęcie.\nPowiedzmy sobie szczerze: im bardziej jesteś czymś zajęty, tym trudniej jest znaleźć czas na marudzenie. Znajdź więc sobie nowe hobby, albo rób coś pożytecznego, np. zacznij regularnie, dokładnie sprzątać dom, trenować fitness, wykonywać dodatkowe zlecenia poza pracą.\n7. Trenuj uważność.\nModna teraz uważność, czyli pogrążanie się w tu i teraz, jest dla maruderów zbawienna. Najczęściej narzekamy w końcu na to, co już się wydarzyło, lub martwimy się przyszłością. Tymczasem tu, teraz nie dzieje się nic, z czym nie moglibyśmy sobie poradzić. Warto ćwiczyć to podejście, poczytać o nim więcej. Pomocna bywa w tym również medytacja i joga, które ułatwiają zakotwiczenie w obecnej chwili i skupienie się na oddechu, własnym ciele, zamiast na negatywnych myślach. Dzięki nim łatwiej spojrzeć na problemy z dystansu, a największą ich zaletą jest to, że niwelują skutki stresu, który powstaje przez narzekanie. Zrelaksuj się. Oddychaj. Po prostu bądź.\n„Pilnuj się, czy nie zaczynasz narzekać, mową lub myślą, na sytuację w której się znalazłeś, na to, co mówią inni, na twoje otoczenie, czy nawet pogodę. Narzekać to wiecznie nie akceptować tego, co jest. To niezmiennie niesie za sobą negatywny ładunek. Kiedy narzekasz, robisz z siebie ofiarę. Kiedy przemawiasz, masz moc. Więc zmień swoją sytuację podejmując działanie albo przemawiając, jeśli to potrzebne lub niezbędne. A jeśli nie – opuść daną sytuację lub ją zaakceptuj. Wszystko pozostałe jest szaleństwem” Eckhart Tolle\n8. Naucz się odpowiedzialności.\nOdpowiedzialność jest odpowiedzią na wiele problemów z narzekaniem. Kiedy zrozumiesz, że:\n– jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że sam kreujesz ten stan,\n– jeśli jest coś, co Cię męczy lub drażni, to TY jesteś odpowiedzialny za naprawienie lub zmianę tego,\n– jeśli jest coś, czego chcesz, potrzebujesz, TY jesteś odpowiedzialny za uzyskanie tego,\n– jeśli nie podoba Ci stan, w którym teraz się znajdujesz, to TY musisz go zakończyć.\nDobre rzeczy nie wydarzają się. Musisz im pomóc, Ty je tworzysz. Kiedy sobie to uświadomisz, zyskujesz nową perspektywę: narzekanie ani na krok nie zbliża Cię do osiągnięcia Twoich celów, a zabiera Ci czas i energię potrzebne na działanie.\n9. Zamień negatyw w pozytyw, zmień pożywienie dla umysłu\nZa każdym razem, kiedy łapiesz się na negatywnych myślach, natychmiast dodaj do nich „ALE” i podaj jakieś pozytywne rozwiązanie lub pozytywną stronę danego problemu, np. nienawidzę tej pracy, ale doceniam to, że zawsze regularnie dostaję wypłatę i mam darmową kartę Multisport.\nMiej też oko na to, czym codziennie karmisz swój umysł. Wyłącz telewizor i negatywne wiadomości, przestań oglądać strony i blogi, na których króluje sarkazm i narzekania na społeczeństwo. Zamiast tego przeczytaj przynajmniej jeden podnoszący na duchu, pozytywny artykuł dziennie.\n10. Ćwicz wdzięczność.\nCodziennie znajdź i zapisz przynajmniej 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Z początku może to wydać się trudne, jednak powoli wejdzie Ci to w nawyk i pomoże zmienić to, jak patrzysz na swoje życie. Doceń np. pyszne śniadanie, które dzisiaj zjadłeś, brak korków podczas powrotu do pracy, Twoją ulubioną piosenkę, która leciała dziś w sklepie, czy wieczór z ciepłym mruczącym kotem na kolanach. Na szczęście składają się takie codzienne małe rzeczy, jak i fakty, o których często zapominamy, a warto je docenić: zdrowie, obecność partnera w naszym życiu, dach nad głową.\nProwadź taki dziennik wdzięczności na próbę chociaż przez miesiąc. Zobaczysz jak zmieni to Twoje podejście.\n11. Mniej osądzaj, więcej doceniaj.\nNadmierny krytycyzm wobec siebie i innych to prosta droga do narzekania. Bo jak nie narzekać, kiedy nic nie spełnia Twoich wyśrubowanych standardów? Odpuść sobie trochę tej kontroli wobec siebie. Co najgorszego może się stać, jeśli wszystko nie będzie idealnie? Wyrzuć ze słownika „muszę”, zastąp je „mogę” i „chcę”.\nOdpuść też innym. Nie znasz ich osobistej historii, nie wiesz jaki mieli dziś dzień, nie wiesz co wpłynęło na ich zachowanie. Jeśli chcesz coś zmienić w ich postępowaniu, poproś, zgłoś konstruktywną uwagę, albo spróbuj wejść na chwilę w ich sytuację – nie narzekaj. Dużo lepiej działa komplement, nawet powiedziany trochę na wyrost. Nie zapominaj też o komplementach dla samego siebie!\nZnasz jakieś jeszcze sposoby na odwyk od narzekania? Koniecznie daj znać w komentarzach!\nPoprzedni artykułKOCHANE NIESZCZĘŚCIE – LUDZIE, KTÓRZY WYBIERAJĄ CIERPIENIE\nNastępny artykułNie kojarzę twojej twarzy, ale poznałam cię po psie\nSuper pomysł na tekst, bo my Polacy mamy to we krwi. Szczerze staram się unikać takich ludzi, bo sama nie znoszę narzekać. Czasem, gdy zakomunikuję że mam jakiś problem,ludzie błędnie odbierają to jako narzekanie, a prawda jest taka, że tylko dzielę się informacją na zasadzie, co ważnego u mnie. :)\nA co w sytuacji, gdy ktoś doskonale zdaje sobie sprawę z odczuć jakie wywołują u innych jego narzekania? I robi to poniekąd świadomie i celowo by zyskać satysfakcję z osiągniętego celu, jakim jest negatywna reakcja? Nie myślałaś może o napisaniu tekstu na temat osobowości masochistycznej? Przyznam szczerze, chętnie przeczytałabym tekst o tej tematyce, z pod Twojego pióra.\nZajęcie i hobby jest dobre na wszystko, polecam :))\nMam prośbę, czy mogłabyś napisać coś o depresji? Bardzo podobają mi się Twoje teksty, przemawiają wręcz do mnie. Podoba mi się sposób twojego pisania, takiego blogu właśnie szukałam :). Bardzo proszę.\nWow, to trudny i bardzo złożony temat, nie chciałabym go potraktować ‚po łebkach’.\nAle dziękuję za zaufanie i miłe słowa – jeśli możesz, daj znać jaki konkretnie aspekt depresji Cię interesuje, o czym w tym temacie chciałabyś przeczytać.\nBardzo prosiłabym o omówienie poszczególnych rodzai depresji i ich leczenia. Czy da się samemu wyleczyć depresję?\nTo ciekawe, jak często znajduję jakiś tekst, który w jakimś stopniu łączy się z tym, o czym myślałam w ostatnim czasie. W tym wypadku wiąże się to z moim postanowieniem, żeby przez 30 dni nie narzekać i zobaczyć co się stanie :)\nOh no, nienawidzę narzekać. Problemy mniejsze czy większe się zdarzają, ale nie ma opcji by usiąść i gadać bezsensu jak mi źle. Lepiej chwilę się wkurzyć np, a potem wziąć się do rozwiązania danego problemu. A w razie czego nadprogramowo ubieram się w ubrania sportowe i lecę wypocić wkurzenie na zły los na siłowni – endorfiny wiedzą już jak zrobić dobrze, by narzekanie odeszło\nja dla odmiany staram się wpoić innym, że narzekanie na rzeczy, na które nie ma się wpływu – nie ma sensu. Po co wiecznie narzekać na pogodę? Nie lepiej doceniać to co dobre, zamiast skupiać się na tym, co złe? :)\nDokładnie, nawet ta nieprzyjemna pogoda ma swoje plusy. Ja zawsze mówię, że kiedy pada, jest idealna pogoda żeby nadrobić zaległości w pracy, bo wtedy nie myślę tyle o tym, żeby wyrwać się z domu na słońce :)\nGeneralnie z tekstem się zgadzam ale ja uprawiam takie „kreatywne narzekanie”, moi znajomi się śmieją, że jak zaczynam jęczeć, że coś jest dla mnie za trudne to oznacza, że za chwilę to zrobię. Ja musze sobie pomiędlić jęzorem… inaczej się kurde uduszę. To jest coś jak wiesz podchodzisz do przepaści i mówisz sobie „boję się, boję się, nie skoczę”, a jak dochodzisz do krawędzi to jest bach i lecisz bez oporów. Co śmieszne ja jestem optymistką ale zawsze jak się nastawię, że coś będzie super to jest kupa… a jak pomiędlę sobie trochę to wychodzi super. Moja znajoma twierdzi, że… Czytaj więcej »\nCiekawy sposób, tak jak mówi Twoja przyjaciółka – skuteczność jest miarą prawdy, niezależnie od tego jaką drogę się wybrało. Jak na Ciebie to działa i innym nie przeszkadza, to czemu by to zmieniać :)\nNiby takie nic, a jednak! Trzeba wprowadzić w życie jak najszybciej!\nJa kiedyś sam miałem problem z narzekaniem, nadal mi się zdarza pomarudzić, ale kiedyś byłem „hejterem numer 1”. Tylko, że wszystkich to bawiło, ludzie nawet mnie do tego nakręcali, padały hasła „ciekawe, co Dawid na to” itp, i w pewnym sensie byłem z tego dumny. Bo tak naprawdę to nie miałem pojęcia, że robię coś złego, aż jeden z nowych pracowników nie zrezygnował ze mną śniadań w pracy, gdy zapytałem dlaczego, to powiedział, że zbyt dużo we mnie i w tych rozmowach negatywnych emocji. Zacząłem wtedy być uważny i rzeczywiście narzekałem na absolutnie wszystko. Zaczęło się od tego, że liczyłem… Czytaj więcej »\nA to niespodzianka, czytając Twoje komentarze i wpisy u Ciebie na blogu nie pomyślałabym, że mogłeś być taką osobą. W takim razie gratuluję udanej przemiany! :)\nZ perspektywy czasu mogę śmiało powiedzieć, ze to nie bylem ja tylko 5 osob, z którymi spedzalem najwięcej czasu :)\nChyba wydrukuję ten wpis i będę rozdawać wszystkim narzekającym, którzy kręcą się wokół mnie. :) Pewnie, że czasami zdarza mi się pomarudzić, ale to tak bardziej do siebie, a nie do innych, a i tak wtedy siebie strofuję, że przecież tak naprawdę na co właściwie się skarżę. :)\nZmienić perspektywę z „ja” na „my”. Dbając o relacje z innymi, masz motywację by mniej narzekać. Fajny wpis, zastosuje się :P\nTo też świetny sposób!\nSuper, trzeba się uczyć dystansu do rzeczywistości, z marudzenia jeszcze nikomu nic dobrego nie wyszło :)\na ja tam sobie lubię ponarzekać i pomarudzić od czasu do czasu. Jestem optymistką w 100% i lubię zmiany, więc dla odmiany czasami marudzę. Nie trwa to jednak dłużej niż 5 min :)\nNajlepszy sposób na narzekanie, to po prostu nie mieć na nie czasu ;) A tak na marginesie — czy narzekanie na to, że Polacy wciąż narzekają, nie jest samo w sobie narzekaniem? To a propos obiegowych opinii ;)\nReply to Konstanty Pilawa\nOczywiście, że to też jest narzekanie, przyznaję się bez bicia do powielenia stereotypu na potrzebę promocji tego posta :) Ale na co dzień staram się nie powtarzać tych słów – może dlatego, że unikam też osób notorycznie marudzących :)\nNiestety w naszym kraju narzekanie jest powszechne… trzeba się nieźle natrudzić, by z tym walczyć:) A przytoczony przez ciebie cytat… święte słowa!\nNie rozumiałam o co ludziom chodzi, mówili, że narzekam non stop. Dostałam taką łatkę 10 lat temu i do dziś jak mnie widzą to tylko przez ten pryzmat. Ja nie zdawałam sobie z tego sprawy tak bardzo. Wpadłam na tego bloga jakoś przypadkiem, po 3 Twoich wpisach mam ochotę iść się leczyć albo może inaczej, popracować nad sobą. Już nie odróżniam co jest narzekaniem a co moim stanem umysłu. Prawda jest taka, że przez to wszystko człowiek czuje się gorzej. Ja mam tego już dość, chciałabym patrzeć w przyszłość i mówić sobie zajebiście jest plan a nie widzieć katastrofy tego… Czytaj więcej »\nŚwietnie to słyszeć! Na szczęście każdą opinię o sobie da się zmienić, nawet taką na którą pracowało się 10 lat. Grunt, że to widzisz i sama masz tego dość. A z takim nastawieniem to już z górki.\nNo i jak to skomentować? Boję się, że dostanę bana :)\nZastosuję Twoje rady, bo okresowo mi się bardzo włącza marudzenie i narzekanie – tak mniej więcej późną zimą/wczesną wiosną i w okolicach początku jesieni. Może w ogóle wywalę te szarobure okresy z życia?\nJak okresowo to jeszcze nie ma tragedii, a z tego co obserwuję, tej zimy już chyba wszyscy mają dość i wszyscy dookoła zaczynają marudzić i mówić, że nie mają w ogóle energii do działania. Dzisiaj wyszło słońce i od razu widać, że ludzie w innych nastrojach :)\nCoś w tym jest – gdyby ta zima to rzeczywiście była zima, to człowiek ponarzeka, odśnieży auto, ale potem pójdzie z Dzieciorkami na sanki czy ulepi bałwana i od razu lepiej. Trzeba sobie solarium w domu zamontować :)


Światowid w serwisie Polska Niezwykła\nKostrzyn - Światowid na Rynku\nKostrzyn jest miastem leżącym w powiecie poznańskim ziemskim. Pierwsze pisane wzmianki o osadzie w tym miejscu pochodzą z XII wieku, chociaż przypuszcza się, że pierwsi osadnicy zamieszkali w tym miejs... zabytki: miejsca pamięci i pomniki\nPoznań - Obelisk Świtowida przy Rondzie Kaponiera\nRondo Kaponiera stanowi główny węzeł komunikacyjny centrum Poznania. Początki Kaponiera siegają XIX w., kiedy to zmieniono przebieg magistrali kolejowej. Węzeł zbudowano w miejscu dawneg... zabytki: miejsca pamięci i pomniki\nKraków - Posąg Światowida ze Zbrucza\nJednym z najcenniejszych zabytków krakowskiego Muzeum Archeologicznego jest wydobyty w 1848 roku z rzeki Zbrucz na Ukrainie posąg o czterech twarzach. Jest to słup czworościenny; wszystkie je... zabytki: archeologiczne\nŻary - Żarski Światowid\nŚwiatowid (Świętowit) to starosłowiański bóg o czterech twarzach. Po dawnym kulcie pozostały nieliczne posągi pochodzące z IX-X wieku. Wyglądem mitologicznego bóstwa zainteresowali się... zabytki: miejsca pamięci i pomniki\nZielonka - Tajemniczy słup\nPuszcza Zielonka kryje na swoim obszarze wiele tajemnic i niezwykłych miejsc. Jednym z nich, łączącym w sobie niezwykłość i tajemnicę jest drewniany słup niedaleko Zielonki. Stoi nieco w bok od T... niezwykłe: historie niezwykłe


Tablice suchościeralne z grafiką | sklep Wally\nTablice z grafiką\nTablice suchościeralne (1027)\nTablice w różnych kształtach\nTablice edukacyjne dla dzieci\nTablice taktyczne do sportów drużynowych\npodkład PCV (309)\nTablice suchościeralne z grafiką\nTablice suchościeralne to niezwykle wygodne oraz praktycznie akcesoria, które sprawdzą się zarówno w przestrzeniach biurowych, produkcyjnych, szkolnych ale i również mieszkalnych. Lekkie, bezpieczne oraz niezwykle uniwersalne tablice to nie tylko komfort użytkowania, ale i wyjątkowy design!\nTablica suchościeralna do pokoju dziecięcego lwiątka 587\nTablica suchościeralna do pokoju dziecięcego wyspa 586\nTablica suchościeralna do pokoju dziecięcego biwak 585\nTablica suchościeralna do pokoju dziecka okręt piracki 583\nTablica suchościeralna do pokoju dziecka jednorożce 582\nTablica suchościeralna do pokoju dziecka kwiatki 581\nTablica suchościeralna do pokoju dziecka akwarela 580\nTablica suchościeralna do pokoju dziecka pingwin 579\nTablica suchościeralna dla dzieci koty 578\nTablica suchościeralna dla dzieci pieski 577\nTablica suchościeralna dla dzieci dziewczynka, chmurki 576\nTablica suchościeralna dla dzieci kosmos 575\nTablica suchościeralna dla dzieci kosmos 574\nTablica suchościeralna dla dzieci kosmos 573\nTablica suchościeralna dla dzieci karate 572\nTablica suchościeralna dla dzieci piesek 571\nTablica suchościeralna gałęzie 570\nTablica suchościeralna liście 569\nTablica suchościeralna lody 557\nTablica suchościeralna herbata 553\nTablica suchościeralna biwak 552\nTablica suchościeralna abstrakcja 551\nTablica suchościeralna coffee 550\nTablica suchościeralna wyprawa 549\nTablice suchościeralne dostępne są w postaci elastycznej, samoprzylepnej folii lub tablicy o grubości 5mm wykonanej z wytrzymałego PCV. Tablice mają zdefiniowaną, stałą grafikę, jednak ogromny wybór wzorów pozwala dopasować ją do indywidualnych gustów klienta. Nasze tablice są wykonane z najwyższej jakości materiałów, dzięki czemu są odporne na warunki atmosferyczne oraz drobne uszkodzenia mechaniczne. Napisy zetrzesz ściereczką z mikrofibry bądź specjalnym ścierakiem do powierzchni suchościeralnej. Ogromną zaletą naszych tablic jest brak śladów, nawet po intensywnym i długotrwałym użytkowanie. Tablica nie zmienia swoich właściwości, nawet po długim upływie czasu, a nadruk pozostaje wyraźny!\nTablice suchościeralne z nadrukiem do gastronomii oraz handlu\nW ofercie naszego sklepu internetowego znajdziesz tablice z grafikami nawiązującymi do różnych stylów oraz branży, dlatego niezależnie od tego czy prowadzisz swoją kawiarnię, zakład fryzjerski czy też studio makijażu - z pewnością znajdziesz dla siebie odpowiedni produkt!\nSuchościeralne tablice z grafiką do dziecięcego pokoju\nSzukasz ciekawego akcesorium do dziecięcego pokoju? Oferujemy setki wzorów, które z pewnością przypadną do gustu Twoim pociechom! Tablice pełnią zarówno walory edukacyjne, jak i zachęcają do kreatywnej zabawy!\nNasze rozwiązania dają szerokie pole do manewru zarówno dla firm, ośrodków szkoleniowych jak i rodziców, zakupujących tablicę, jako rozwiązanie edukacyjne dla swoich pociech. Możliwość wyboru spośród dostępnej gamy tablic, pozwala na pełne wyrażenie swojej ogólnie przyjętej wizji jak i indywidualnych preferencji.\nSprawdź ofertę naszych suchościeralnych tablic z grafiką i wybierz wzór idealnie dopasowany do Twoich potrzeb!


Ranking najlepszych robotów sprzątających 2021! - Ranking AGD RTV\nZ roku na rok, decydując się na zakup robota sprzątającego, zadanie to jest coraz trudniejsze. Na rynku pojawiają się coraz to nowsze, ale czy lepsze modele? Poszczególne roboty, różnią się od siebie funkcjami, a przede wszystkim ceną. W rankingu postaram się pomóc podjąć Ci decyzję i rozwiać wszystkie wątpliwości.\nModel tego robota, skanuje pomieszczenie laserowo, a dodatkowo, przednią kamerą robi zdjęcia. Zapewne zastanawiasz się po co? Już odpowiadam. Robienie zdjęć ma za zadanie identyfikować, każdą spotkana na jego drodzę, przeszkodę. Kapcie, butelka z wodą, zabawki dziecka, meble, listwy zasilające czy nawet kupy domowego zwierzaka. To tylko kilka z nich, oczywiście najlepiej jest takie rzeczy uporządkować, zanim nasz odkurzacz zacznie pracę, jeśli jednak nie zrobimy tego, urządzenie sprytnie je ominie. S6 MaxV poradzi sobie z każdym podłożem, różnego rodzaju podłogi twarde, jak i różne dywany nie stanowią dla niego problemu, a to wszystko dzięki ciśnieniu roboczemu, które wynosi 2500 Pa.\nCentralna szczotka odkurza bardzo dokładnie, ma miękkie włosie i gumowe listewki, dzięki czemu z dużą dokładnością wyłuskuje zabrudzenia z dywanów, przy czym nie ma żadnego problemu z owijającymi się włosami czy sierścią. Roborock S6 MaxV idealnie czyta umeblowanie i ogólną strukturę pomieszczeń, a na stworzonych przez niego mapach, w aplikacji mobilnej, bez problemu ustalisz zakazane strefy czy podzielisz swoje piętro na konkretne pomieszczenia. Zaplanujesz pracę robota, dokładnie tak jak chcesz. Urządzenie jak najbardziej nadaje się do domów piętrowych, a już po pierwszym przejeździe rozpoznaje kondygnację. Wspomniana wyżej aplikacja przyda się również do zaplanowania mycia podłóg. Możesz ustawić poziom nawilżenia szmatki lub ręcznie zaznaczyć stręfę, gdzie znajdują się dywany, aby robot na nie, nie wjeżdżał.\nTo odkurzacz o dużej sile ssącej, fenomenalnym systemie poruszania się z rozbudowaną aplikacją i funkcją mycia podłóg. To zdecydowanie dobry zakup na lata.\n2. PURON PR10\nRobot sprzątający z funkcją mopowania, który zaskakuje znakomitym stosunkiem ceny do możliwości i oferowanych funkcji. Za robotem przemawia przede wszystkim potężna siła ssąca. Mamy do wyboru 3 tryby: Turbo 2500 Pa, Standard 2150 Pa oraz Tryb Cichy 1800 Pa. Sprzęt likwiduje zanieczyszczenia z posadzki, nawet przy najniższym poziomie mocy, zaś przy najwyższym, świetnie radzi sobie z głęboko osadzoną w wykładzinie, zwierzęcą sierścią. Wysoka kultura pracy odkurzacza ucieszy Cię, jeśli nie lubisz hałaśliwego sprzętu domowego. To jeden z najciszej pracujących robotów sprzątających. Dzięki aplikacji łatwo zapiszesz 3 różne mapy, a co lepsze, nie robi żadnych problemów z przechodzeniem między piętrami, więc jest to ogromny atut jeśli chodzi o domy kilkupiętrowe. Idealny odczyt zróżnicowanego układu mebli i przeszkód na drodze sprzątania, zagwarantuje laserowe skanowanie. Jest to urządzenie 2w1, które nie tylko świetnie odkurza, ale również dokładnie umyje Twoje podłogi. Nie da się pokrótce ująć wszystkich korzyści płynących z zakupu tego sprzętu. Warto wspomnieć, że w wielu aspektach robot wypada podobnie, a czasami lepiej niż wyraźnie droższe odkurzacze samojezdne.\nModel i7 znakomicie odkurza twarde podłogi, drewniane czy śliskie, ale równie dobrze radzi sobie z dywanami. Zarówno z grubymi kłębami kurzu, jak i drobnymi cząstkami brudu świetnie poradzą sobie dwie gumowe szczotki, dość dużych rozmiarów. Robot został wyposażony w funkcję wykrywania skupisk śmieci czy brudu, jeżeli wykryje mocno zabrudzone obszary, zbacza na chwilę z trasy sprzątania, aby szybko je uprzątnąć. Odkurzacz świetnie radzi sobie ze sprzątaniem wzdłuż ścian, w narożnikach i różnych zakamarkach. Robot rozrysowuje w aplikacji mapy pomieszczeń i daje możliwość ustalenia stref zakazanych. Dodatkowo odczytuje większe przeszkody do ominięcia i zapisuje do dziesięciu planów pięter. Dla posiadaczy czworonogów plusem będzie również system filtracji, który zatrzymuje między innymi kocie alergeny i nie wzbije je w powietrze. Robot jest zdecydowanie warty swojej ceny i na pewno posłuży Ci na lata.\n4. Moneual MBOT 950\nW wielu opiniach i testach Moneual MBOT 950 to najlepszy robot sprzątający, a wszystko za sprawą dużej siły ssącej która wynosi 2600 Pa. Dodatkowo z opinii użytkowników wynika, że siła nie jest ani trochę przekłamana i robot doskonale radzi sobie nawet z bardzo grubymi dywanami. Kolejnym atutem urządzenia jest darmowa wymiana akumulatora po dwóch latach użytkowania i darmowy przegląd po roku. Nie znajdziecie tego w żadnej innej ofercie. Laser pozwala na tworzenie precyzyjnych map i wyznacza w nich strefy zakazane, jak i te, w których chcesz aby odkurzyć dwa razy. Wszelkie nieczystości z Twoich podłóg czy dywanów zostaną momentalnie usunięte. Dodatkowo robot zrobi to cicho i dokładnie, przy czym również nie uszkodzi mebli, ale też niczego nie ominie. Robot posiada również opcję mycia podłóg, także kolejny obowiązek masz z głowy.\n5. Xiaomi Roborock S6\nWedług opinii użytkowników ten model przez cały czas swojej pracy utrzymuje równy poziom, nieważne w jakim trybie pracuje, a posiada ich 4. Do wyboru mamy: cichy, zbalansowany, mocny i turbo, w każdym z nich robot szybko wciąga zabrudzenia i kłęby kurzu. Centralna szczotka została wyposażona w gęste, ale elastyczne i miękkie włosia, dzięki czemu precyzyjnie wyłuskuje śmieci z dywanu, a dodatkowo włosy i sierść, nie plączą się nadmiernie wokół szczotki. S6 został wyposażony w czujnik laserowy oraz algorytmy SLAM. W aplikacji zapisuje dokładne mapy pomieszczeń, jak i pięter. Wytycza optymalne trasy odkurzania, przy czym unika kolizji z ewentualnymi przeszkodami. Dodatkowe funkcje to min. kompas elektroniczny, wykrywacz ścian i schodów, żyroskop, przyspieszeniomierz, miernik prędkości i odległości, a dodatkowo detektor podnoszenia. Czas odkurzania może trwać nawet do 150 minut, a w zbiorniku zmieści się nawet 0,5L kurzu i śmieci.Odkurzacz posiada system filtracji HEPA, co na pewno spodoba się alergikom i astmatykom. Jak u poprzedników, tutaj też masz do dyspozycji aplikację, w której zaplanujesz automatyczne odkurzanie, sprawdzisz zużycie części eksploatacyjnych i posterujesz odkurzaczem niczym sterowaną zabawką. Dodatkowo odkurzacz dzięki aplikacji wykryje dywany i automatycznie podkręci moc. Jest to hybrydowy robot sprzątający, który dokładnie umyje kafelki czy linoleum. Kompleksowe sprzątanie masz gwarantowane.\nW Mojej opinii jest to jedna z najlepszych decyzji, jeśli chodzi o wyposażenie naszego domu. Najważniejszą kwestią, jest to, że nie męczysz się jak w przypadku manualnego odkurzania, nie tracisz cennego czasu i możesz wykorzystać go na bardziej przyjemne zajęcie. Czasami zdarza się tak, że odkurzacz automatyczny, spędza więcej czasu na sprzątaniu, niż zrobiłby to odkurzacz manualny, ale w rankingu najlepszych robotów sprzątających umieściłam te, które świetnie radzą sobie z odkurzaniem w niedługim czasie, a do tego robią to naprawdę dokładnie. Dodatkowo odkurzacz automatyczny nie porysuje podłóg. Są tak skonstruowane, aby nie uszkodzić posadzki i zdecydowanie wygrywają tutaj z manualnymi odkurzaczami.\nŻeby ułatwić Ci decyzję, czy kupić odkurzacz automatyczny czy też nie, opisze je w kilku odnośnikach wad i zalet.\nGłówne zalety robotów sprzątających:\nodkurzają same, oszczędzasz czas i siły\nmogą długo odkurzać, są wydajne\nodkurzają ciszej, niż inny sprzęt\nniektóre z nich nie tylko odkurzają, ale również myją podłogi\nGłówne wady robotów sprzątających:\nakumulatory nie są wieczne\nmogą się zaplątać w kable lub coś strącić


Spółka 2C Partners pozyskała z emisji akcji jedynie 129,6 tys. zł\nNotowana na NewConnect spółka 2C Partners pozyskała z emisji akcji 129,6 tys. zł, dużo mniej niż planowane 2,86 mln zł - podała spółka w komunikacie.Oferta firmy specjalizującej się w restrukturyzacji i rewitalizacji kamienic trwała...\nBankier, 2015-02-27 17:12\nDobry wzrost PKB, słaba inflacja - będzie cięcie stóp\n- Ponad 3% wzrostu PKB to na tle strefy euro czy nawet USA, to bardzo dobry wynik. Może martwić utrzymująca się deflacja - przemawia ona za przynajmniej jeszcze jedną obniżką stóp procentowych na najbliższym posiedzeniu RPP o co najmniej...\nBankier, 2015-02-27 16:08\nKto ma tańsze ogrzewanie\nWyższe rachunki za ciepło - o 2 proc. - zapłacą osoby korzystające z ogrzewania z sieci. Zdrożał także gaz - prawie o 5 proc.\nRzeczpospolita, 2014-12-17 09:11\nBankier, 2014-12-02 14:17\nDeweloperzy liczą na ułatwienia\nBankier, 2014-12-01 13:02\nCztery lata mijającej kadencji były często dla prezydentów największych miast okresem kupna domów i mieszkań. Dzięki oświadczeniom majątkowym wiemy, kto kupował najwięcej, a kto stan posiadania zmniejszył.\nBankier, 2014-11-10 00:00\n86-letni libertarianin, który siedzi w więzieniu za kwestionowanie zasadności pobierania podatku dochodowego. Na wolność wyjdzie najwcześniej za dwa lata. Mowa o Irwinie Schiffie, który od kilkudziesięciu lat jest jawnym wrogiem amerykańskich organów skarbowych i niestrudzonym bojownikiem o podatkową wolność.\nBankier, 2014-10-30 06:00\nPKP Cargo przegrywa z transportem drogowym\nDokładnie rok temu na GPW pierwsze kroki postawiła spółka PKP Cargo. Kolejowy gigant, mimo udanego debiutu, na giełdzie jednak nie zachwyca. Według ekspertów podstawową bolączką kolei jest fakt, że transport szynowy jest zdecydowanie mniej konkurencyjny od drogowego.\nGrzywny i zaległe podatki płacone w naturze - ten nowy zwyczaj upowszechnia się w dobie kryzysu we Włoszech. Media poinformowały o fryzjerze z północy kraju, który karę wystawioną przez straż miejską zapłacił farbami...\nBankier, 2014-10-30 05:33\nPęka bańka mieszkaniowa w Azji\nCeny mieszkań w Singapurze spadną o 20 proc. Do niedawna za 30-metrowy apartament trzeba tam było płacić milion dolarów.\nRzeczpospolita, 2014-10-28 14:23\nKNF: rekomendacja ws. odwróconej hipoteki może być konieczna\nUrząd Komisji Nadzoru Finansowego nie wyklucza, że będzie potrzebna rekomendacja ws. odwróconego kredytu hipotecznego. Zapowiada, że będzie obserwował działania banków po wejściu w życie ustawy o odwróconym kredycie hipotecznym.\nBankier, 2014-10-28 13:05\nNieruchomości Gazeta.pl, 2014-10-23 13:15\nNieruchomości Gazeta.pl, 2014-10-22 05:09\nNieruchomości Gazeta.pl, 2014-10-20 06:02\nNieruchomości Gazeta.pl, 2014-10-15 13:57\nNowelizacja ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych i ustawy o własności lokali. Wątpliwości prawnika\nUstawodawca jest dość przewidywalny ponieważ w każdej kadencji przedstawia nam projekt nowelizacji ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych. W tym roku Ustawodawca był bardziej kreatywny, gdyż przygotowany przez posłów PO projekt "z nazwy" wskazuje na nowelizację ustawy o spółdzielniach mieszkaniowych ale prawda jest odmienna.


Po pijanemu i bez dokumentów prowadził samochód - Mikołajki\n2014-09-08 15:09:20 (ost. akt: 2014-09-08 15:19:47)\nDojeżdżając do osobowej skody zobaczyli również, że ani kierowca ani siedzący obok pasażer nie mają zapiętych pasów bezpieczeństwa. Po zatrzymaniu auta policjanci sprawdzili stan trzeźwości kierującego. Jak się okazało 38–letni mieszkaniec gminy Mikołajki kierował autem mimo wcześniej wypitego alkoholu. Badanie alkomatem wykazało w jego organizmie ponad 2,5 promila alkoholu. Dodatkowo kierowca nie posiadał przy sobie wymaganych dokumentów. Teraz 38–letni mężczyzna za jazdę w stanie nietrzeźwości odpowie przed sądem. Za popełnione przestępstwo grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności i zakaz prowadzenia pojazdów nawet\ndo 10 lat. Dodatkowo odpowie za popełnienie wykroczeń w tym braku dokumentów i jazdę bez pasów bezpieczeństwa za co grozi mu kara grzywny.\nTagi: Mikołajki pijany kierowca zatrzymanie


NBA: Doc Rivers odpowiada LeBronowi, Lakers nareszcie pokonani - Gwiazdy Basketu\nWitajcie strudzeni ciężkim dniem kibice NBA. Zapraszamy, wchodźcie.\nsacramento kings 102 charlotte hornets 110\nMedia koszykarskie rozpisują się o powrocie do składu De’Aarona Foxa i słusznie. Dzieciak jest niesamowity, dynamika jego kończyn to rzecz niedościgniona, wczoraj na dzień dobry, dosłownie PRZESKOCZYŁ typa w obronie. Członkiem wybił piłkę na aut. Były też efektowne podania, dwie trójki z rzędu i kilka wjazdów. Końcówkę zepsuł, bo wydolność po przerwie nie ta, w każdym razie 19 punktów i 8 asyst znalazło się na jego koncie. Wyraźnie też podrósł w barach i coraz bardziej zaczyna sylwetką przypominać Russella Westbrooka.\nSacramento zagrało anomalię, ruchem piłki doprowadzali do wspaniałych pozycji rzutowych, ale im bardziej otwarta przestrzeń dla shootera, tym piłka mocniej odbijała się od obręczy. Taki dzień, nie wiem co powiedzieć. Druga rzecz, mocno skupili się na zatrzymaniu strzelców trzypunktowych po zasłonie, ale rolujących w stronę kosza Zellera (17/9) i Biyombo (10/12) nijak zastopować nie potrafili. A gdy już zaczęli ogarniać środek wchodził cwaniak Marvin Williams (16 punktów 3/5 zza łuku) i ponownie obronę rozciągał. Charlotte grające na dwóch środkowych całkowicie zdominowało grę na tablicach. Wizualnie na zbiórce pogrom, liczby? Czekajcie: 51-33.\nOgromna niemoc gości po obu stronach, potencjał i moc silnika było czuć przez skórę, przez 36 minut czekaliśmy aż odpalą, ale dupa. Dwie tróje pyknął Malik Monk na początku czwartej ćwiartki i się temat kompletnie posypał. W kluczowych momentach ponownie zimną krew zademonstrował Devonte Graham (15/4/7) rośnie z niego drugi Damian Lillard, zobaczycie.\nA teraz moment na który wszyscy czekali, czyli Lakers przegrywają mecz. Już czwarty w tym sezonie. Śmierć wielkim rynkom niech żyje farmerska Indiana!\nlos angeles lakers 102 indiana pacers 105\nZabrakło. Lakers zabrakło zdrowia by zneutralizować szarżującego na obręcz Domantasa Sabonisa (26 punktów 10 zbiórek 4 asysty) a w ścisłej końcówce klasę raz jeszcze pokazał Malcolm Brogdon (14 punktów 5 zbiórek 6 asyst).\nPacers ostatecznie dostali, co chcieli: center angażowany w akcje pick and roll, wyciągany wysoko na obwód, po czym wykorzystywanie przewag siłowych Sabonisa. LAL bezkompromisowi. Pod nieobecność kontuzjowanego Anthony’ego Davisa (skręcona kostka) grali niskim ustawieniem, z Jaredem Dudleyem na silnym skrzydle, wspieranym momentami przez LeBrona (20/9/9). Długo jechali na obwodowej przewadze gabarytów Jamesa, potem rozegraniem zajął się Rajon Rondo, a w środkowej części spotkania pięknie umocował się Dwight Howard (20 punktów 6 zbiórek 2 bloki 10/10 z gry!) Zabrakło skuteczności dystansowej, dwukrotnie rzucali na dogrywkę, ale nie-e. 8/31 zza łuku przy brakach kadrowych i słabiutkiej obronie z pomocy roboty nie zrobiło. Kyle Kuzma też pauzuje mając problemy z kostką.\nTymczasem Indiana (19-9) wygrywa po raz czwarty z rzędu i na ile to możliwe pną się w górę wschodniej tabeli. Sprawdziłem dokładnie, wciąż nie ma wyznaczonej daty powrotu Victora Oladipo. Zdaje się, że testują odporność kolana na obciążenia…\natlanta hawks 120 new york knicks 143\nRJ Barrett (27 punktów 6 zbiórek 10/13 z gry) gra coraz odważniej, Knicks korzystają z przewag fizycznych (55-36 na tablicach) wykorzystują przestoje ofensywne rywali, czego idealny przykład mieliśmy dzisiaj. Na przełomie I i II kwarty, przez prawie pięć minut ATL nie byli w stanie zdobyć punktów, przez co momentalnie wpadli w dołek. Knicks zaliczyli 21 oczek z rzędu!\nTrae Young próbował szarpać (42 punkty 8 asyst 7/13 zza łuku) ale miał przeciwko sobie zmotywowaną, mocną jeśli chodzi i warunki, grupę. Widowisko nie porwało, Knicks wygrali łatwo, ale właśnie takich meczów brakowało przez lata w Madison Square Garden. Żegnany owacjami na stojąco Vince Carter sprawił, że łezka pociekła po policzku niejednemu kibicowi starszej daty.\nbrooklyn nets 108 new orleans pelicans 101 (OT)\nObstawialiśmy, że Pelikany utrzymają się w grze do końca, po cichu liczyłem nawet na zwycięstwo, niestety plan popsuła dogrywka. Na Brooklynie małe zmęczenie materiału i nie wdając się w szczegóły: tak się składa, że styl koszykówki uprawiany przez Nets premiuje także mocne strony Pelikanów. Ci momentami dominowali, a potem stało się coś dziwnego…\nPrzez osiem minut czasy gry gospodarze nie byli w stanie zdobyć NIC. Powtarzam, OSIEM minut. Na przerwę schodzili więc z kilkoma posiadaniami straty, a potem… znów byli z przodu. Wzajemne ostrzeliwanie trwało do końcowych sekund, a potem była dogrywka, której wydolnościowo nie wytrwali. Dziura pod koszem (Derrick Favors jest na limicie 20 minut) sprawiła, że wykończył ich znany Wam Spencer Dinwiddie (31 punktów 7 asyst).\norlando magic 102 utah jazz 109\nJazz przywitali ponownie w składzie Mike’a Conleya, ten (napiszę dyplomatycznie) najlepszą formę trzyma na playoffs. Nic to! Wciąż obejrzeć mogliśmy koncert jazzowy dwóch wirtuozów (Bogdanovic i Mitchell 60 punktów 9 asyst 50% z gry) przy defensywnym akompaniamencie m.in. Rudy’ego Goberta (12 punktów 19 zbiórek 5 asyst) oraz Joe Inglesa (16 punktów 12 zbiórek).\nMagicy nie mają papierów by wielkie serie punktowe zaliczać, ale swój pozycyjny basket graja solidnie i gdy przeciwnik zwalnia potrafią wskoczyć na prowadzenie. Na pięć minut przed końcem, gdy Jazz dostali zadyszki wydawało się, że Orlando (15 punktów z rzędu!) losy spotkania przeciągnie na swoją stronę. Nic z tego: duo Bojan & Donovan w jednej chwili podciągnęło wynik do satysfakcjonującego rezultatu.\nphoenix suns 99 los angeles clippers 120\nPo 25 meczach kary zawieszenia za stosowanie diuretyków do składu Słońc powrócił DeAndre Ayton. Wyszedł, ma się rozumieć, w pierwszej piątce, wyglądał świeżo jak swoja linijka statystyczna: 18 punktów 12 zbiórek 3 asysty 9/19 z gry w czasie 24 minut. Suns roster mają coraz głębszy, ale bez pauzującego Devina Bookera, brakuje im co nieco siły ogniowej. Gwiazdy, czyli PG-13 (24/3/3) i Kawhi Leonard (20/6) nie specjalnie przejmowały się czyjąkolwiek obecnością czy absencją. Przyjechali zrobić swoje i w wyznaczonym czasie rywala pozamiatali. O czym zapomnieli, przypomniał drugi skład, czyli Mo Harrell (15/5) i Lou Williams (20 punktów 8 asyst 5/7 zza łuku) który mimo upływu lat rzut nawet z niestabilnej pozycji, ma miękki jak poduszeczka, o której aktualnie marzę. Przewaga gospodarzy zaczęła rysować się już w okolicach piątej minuty.\nOzdobą spotkania wsady Kelly’ego Oubre, Paula George’a oraz pancerny crossover Kawhi, po którym glebę zaliczył wielki Aron Baynes.\nNa koniec ciekawostka: coach Doc Rivers odniósł się do niedawnej wypowiedzi LeBrona na temat “load management”:\nTaką mamy w klubie filozofię. Nie wiem jaka jest ich filozofia, pewnie cokolwiek powie LeBrona tak się dzieje… w każdym razie, podoba mi się co robimy, uważam że to mądre podejście. Kto wie co lepsze, przekonamy się na koniec.\nI jeszcze jedno, nie mogę patrzeć jak żona JR Smitha nagrywa filmik, w którym prosi męża by dla dobra rodziny nie zdradzał jej więcej z panną nazwiskiem Candice Patton. Zdrada to zła rzecz panowie / panie, szczególnie jeśli masz dzieci, szczególnie jeśli się wyda. A z czasem wyda się na pewno.\nTry 18 grudnia, 2019 at 13:43\nW 18 grudnia, 2019 at 14:24\nCandice Patton powiadasz… :]\nAsd 18 grudnia, 2019 at 13:44\nPowiedzial co wiedział. Wypowiedz Doca Riversa jest bardziej żałosna niz jego syn proszacy o technika dla tatusia.\ndmg 18 grudnia, 2019 at 18:40\nTylko w Polsce prawda przez ludzi uważana jest za “żalosną”. Brawo My!!!\nAsd 18 grudnia, 2019 at 20:20\nA Ty zapewne masz monopol na wszelkie prawdy objawione…\n24 18 grudnia, 2019 at 13:45\nRondo, niestety jak bardzo go lubie i doceniam, spitolił ostatnią akcję, Jak pamiętam było jeszcze na liczniku z 5 albo wiecej sekund do końca i mógł podać do LeBrona który trafiał takie rzuty z 9-10 metra. Za bardzo się nam LittleGeneral posępił na ten rzut na remi. Szkoda..\nLA Fan 18 grudnia, 2019 at 13:48\nMecz LAL-Pacers wyrównany, Indiana dobrze broniła, zabrakło zneutralizowania Sabonisa przez AD i kolejny już raz celnych rzutów dystansowych. Pacers grają twardo, dobrze zbierają i bronią wysoko – będą wyniki w tym sezonie, mogą zaskoczyć. Niesamowicie irytują mnie te straty Lakersów, Howard dwukrotnie przy wybyciu zza linii oddał piłkę przeciwnikowi !!! Czy to brak koncentracji czy nonszalancja, nie wiem, ale strasznie się to źle ogląda.\npablo 18 grudnia, 2019 at 13:53\nNie wiem dlaczego, ale jak dla mnie Pelikany to patologiczna organizacja. Odkąd pamiętam nie umieli nic dobrze zrobić. Mieli Paula, mieli Davisa, teraz mają Williamsona – ten temat też pewnie uwalą. Powinny przenieś organizację do Seattle. Może byłby większy pożytek 🙂\nMówiJakJEST 18 grudnia, 2019 at 13:54\nOglądałem cały mecz Indiana vs Lakers tak na marginesie dopiero do pracy idę 7 stycznia więc mam czas:)\nOgólnie dobry mecz zagrało LaL według mnie obiektywnie mecz spartaczył Lebron a dlaczego?Już pominę ,że miał 0-6 za 3 w końcu przed tym meczem miał skuteczność 36%za 3więc pewnie liczył ,że coś wpadnie.Końcówka mecze tak zwany crunch time a Lebron pudłuje 4 rzuty wolne pod rząd według mnie to był klucz… szkoda bo mecz był do wygrania.Wiem co by było gdyby.Pozdrawiam.\n24 18 grudnia, 2019 at 14:07\nNietrafione osobiste to fakt : Lebron, Rondo, Dwight nie trafili sporo wolnych a mogło by to zmienić wynik na pewno. Ale i tak mnie nurtuje decyzja rzutowa Rondo w końcówce. Danny Green wszedł na parkiet, po co ? 5sekund jeszcze na liczniku a Rondo pali tróje. Jak dla mnie bad decision. Jakby trafił to i tak by zostało Indianie na wyrównanie około 2-3 sekundy czyli by sie stworzyła sytuacja dla przeciwnika by trafił.\nLBJ 18 grudnia, 2019 at 13:56\nOsobiste wykończyły LA, było prowadzenie i spieprzone kilka osobistych z rzedu odwrocilo sytuacje. 8/17 FT drużyny z Kaliforni.\nRalf 18 grudnia, 2019 at 14:30\nDoc Rivers piękne odpowiedział,facet ma jaja i mówi co uważa za słuszne,nie ma w tym nic żałosnego.. żałosny to był rzut Rondo w końcówce, możliwe, że wcale w Lakers nie ma takiej chemii jak większość zapatrzonych w LA mówiła, mógł podać do Lbj lub Greena, LeBron też chciał blokować Rondo ostatnio,Lakers jazda na rekord 78-4.Róbcie wszystko Wy kibice i sztab aby tak było.Piękna historia by była.\nPaton 18 grudnia, 2019 at 14:31\nKto wygooglował pannę Patton??\nT-13 18 grudnia, 2019 at 16:00\nTeam Flash :p\njurekmazurek 18 grudnia, 2019 at 16:09\nNo, namówiłeś mnie.\nMO 18 grudnia, 2019 at 14:36\nW takim razie gdzie ci strzelcy z LAL, cieko zza luku i na osobistych, kurde tyle sniperow w drozynie a nikt nie trafia, troche szkoda ze cook wogole nie gra, dlamnie on ma lepsza gale od niektirych co graja minuty, powinien z caruso sie dzielic minutami\nTokaj 18 grudnia, 2019 at 14:40\nNiby zdrada jest zła, ale kusi ciężko być człowiekiem 🙂\nAnonim 18 grudnia, 2019 at 17:33\nJak jesteś ludzkim śmieciem to zdradzaj na lewo i prawo, why not\nale przy tym może nie wiąż się z drugą osobą na stałe, bo takimi czynami ranisz innych\nXerox 19 grudnia, 2019 at 00:32\nSkakanie z kwiatka na kwiatek jest dla pszczół, nie dla ludzi\nja24 18 grudnia, 2019 at 14:54\noj zabolał defensywę brak Davisa, zabolał. tak słabo środka Lakersi jeszcze nie bronili, Sabonis robił co chciał. podobały mi się akcje dwójkowe Rondo/Howard, ale jednak efektywniejsze były Brogdon/Sabonis właśnie. to co Howard zdobył po jednej stronie, oddał zaraz po drugiej. ktoś tu kiedyś pisał ze Rondo z Jamesem będą się gryźć, jednakże fajnie razem na parkiecie wyglądali… do ostatniej akcji. mecz przegrał, ZNOWU, Lebron Clutch James, trzykrotnie mógł oddać do niekrytego Ronda (a jak nie miał zamiaru to po co on na parkiecie, lepiej jakiegoś strzelca było ustawić). całą akcję wiedziałem że to Lebron będzie rzucał a jednak modliłem się żeby odegrał. nie. rzucił, i w tym momencie wiedziałem że jest po meczu\n24 18 grudnia, 2019 at 16:03\no jakim meczu ty gościu piszesz ? w ostatniej akcji Lebron nie miał piłki w rękach xDDD Zebrał Dwight podał do Ronda, rondo biegnie .. biegnie.. Lebron po lewej Danny w rogu/z prawej i co? Rzuca tróje ale Rondo nie James!\nja24 18 grudnia, 2019 at 18:04\nsory przedostatnia, 13s do końca było jak Lebron rzucał\nBagcu 18 grudnia, 2019 at 15:09\nZbliża się tradeline w drużynie Lakers nerwówa,LeBron i sztab zastanawia się czy jednego czy całą piątkę wymienić na nową.LeBron z zawodnika w GM za nie długo.:))\ndmg 18 grudnia, 2019 at 18:46\nA to Lakers powinni się zastanawiać czy LBJa nie upchnąć gdzieś za kogoś produktywnego dla zespołu.\nChudziskas23 18 grudnia, 2019 at 15:19\nNic nie może przecież wiecznie trwać jak to śpiewała Anna Jantar.\nWczoraj Bucks dzisiaj Lakers no cóż,każda seria ma swój początek oraz koniec.\nDwie drużyny z najlepszym bilansem w swoich konferencjach.\nIndiana pokazała charakter oraz pazur jak Dallas wczoraj bez Luki Magika za to z Krystianem “Drago” Porzynglisem.\nIndiana solidny konsekwentny basket. Cały zespół zagrał świetnie,ale Domantas zasługuje na wyróżnienie. Świetny mecz w jego wykonaniu też nie miał lekko pod koszem.\nChociaż LAL bez Davisa,ale Był McGee,który słabo zagrał i Dobrze dysponowany tego dnia Howard.\nZ kolei w Lakers to nie Lebron a Howard zwrócił moja uwagę za solidna grę. Dobrze chłop zagrał. Dostał więcej minut i to wykorzystał.\nLakers its Show Time dalej trwa. Nawet kibice gospodarzy sympatyzuja ich było widać.\nTeraz Lakers wyciągna wnioski po meczu. Widać też po nich duże zmęczenie. Lebron musiał dużo wjeżdżać pod kosz. Nie było tej świeżości w ich grze. Widać to było po zawodnikach. Nie było luzu jak z Atlanta,gdzie wiedzieli,że wygrają i mogli sobie jajca robić,na luzie grać. Tutaj z Indiana było zupełnie inaczej. Czekam na starcie z Bucks. To będzie Hit Kolejki.\nSuns dalej bez Bookera. Słabe zawody Rubio i Baynes(ten to odleciał jak by ktoś mu strzelił w dziób) zagrali. Za to 20-letni chłopak,którego twarz wygląda na czterdziestoletniego gościa zagrał dobry mecz ten Ayton i oczywiście Oubre Jr#NieTykalnyNaGwiazdachBasketu.\nClippers na spokojnie. Bez spiny dowiezli zwycięstwo.\nW sezonie niektórzy Widać,że się oszczedzaja(Kawhi) a niektórzy wręcz przeciwnie Giannis(bądź Pan Alfabet) 🙂\nFajnie zgarnąć MVP czy inne nagrody,ale trzeba wiedzieć kiedy zdjąć nogę z gazu i zachować siły na PlayOffy:)\nJak mówił Rivers. Oni mają swoją taktykę a Lakers swoją i trzeba to uszanować.\nCoś mi się wydaje,że Bucks i Lakers mają podobną strategię na sezon. Wygrać dużo meczy i zrobić przewagę nad drugą drużyną w tabeli aby pod koniec sezonu odpuścić z 10 meczów i najważniejsi gracze mogli odpocząć,zregenerować się i nabrać się przed PO bo doskonale wiemy,że sezon trwa dlugo i wyniszcza organizm. A nie bez pobić najlepszy bilans w lidze i potem paliwa nie starczy na walkę do konca#GSW\nTylko Giannis ma jeszcze jedna taktykę. Walnąć Blowout do połowy i odpocząć.\nTrae Young scorer typowy. Dobry gracz. Młody,czasem brakuje zimnej głowy i pokory,ale się wyrobi. Ciekawe kto sensowny zasili Atlante,aby walczyli o coś,A nie tylko nabijanie statystyk bo to nudne i non stop w pape dostają.\nWidać,że oglądam dużo meczów Currego,ale to nic złego. Podobnie Kobas z MJ przecież stylem gry. Naśladowanie podobno jest najlepsza forma pochlebienstwa.\nPrawdziwa strzelanina patrząc na wynik Hawks i Knicks. Tj Barrett w końcu zagrał dobry mecz. Potrzebował takiego meczu na przełamanie się. Mam nadzieję,że się odblokuje bo widać,że ma potencjał jest mega zdolny.\nPelicany dobry mecz zagrały,ale siły w dogrywce brakowało.\nIngram nieskuteczny jak na siebie. Dużo razy zablokowany przez co procent skuteczności zmalał. Reddick poza gra. Nie było jakiego strzelca. Efektownie gra ten Rookie Hayes. Dobry skoczny walczak.\nCiekawy jestem jaki mają pomysł na Ziona. Fakt mieli CP,AD i nic wielkiego z tego nie wyszło. Fakt dołączył Cousins i Rondo i gra wyglądała lepiej,zwłaszcza w PO,ale brakowało im jeszcze aby pójść dalej.\nStary szacun za Sonics:) widzę,że nie tylko ja pamiętam. Ale raczej Pelikany nie przeniosą się. Kto wie może w końcu liga się powiększy albo kto inny zawita do tego miasta. Daj Ci Łys,abyś coś zrobił w tym kierunku mu. Bo kibiców mają wielu i każdy chce,aby wrócili na mapę NBA.\nBrooklyn podoba mi się ich gra,dokładnie taka jak w poprzednim sezonie. Do ktorej nas przyzwyczaili. Świetna partyzantka na której czele przewodzi cały czas Spencer Dinwiddie. Czekać tylko aż LeVert wróci i mogą jakiegoś faworyta spacyfikowac w PO.\nTen Irving im nie potrzebny. Spójrzcie jak świetnie sobie radzą bez niego i jak ich gra wygląda. Nie mam nic do Irvinga,ale widać jak na dłoni jak chłopaki świetnie grają i zaliczają dobry bilans bez niego.\nOrlando brawa za walkę do końca. Byli blisko. Chociaż z drugiej strony cieszy postawa Jazz,że wygrali. Cała drużyna włożyła dużo wysiłku,który się opłacił. Mam nadzieję,że wracają na zwycięskie tory.\nBo to taka trochę Indiana na Zachodzie. Waleczni i groźni gotowi sprawić niespodziankę.\nOrlando powinni tego Gordona opylić gdzieś komuś i ściągnąć kogo lepszego na jego miejsce. Znowu słaby mecz w jego wykonaniu. Żaden z niego lider a zwykły Dunker w przeciwieństwie do LaVina.\nW Orlando to młodzi powonni się ogrywać,jest Niko,Fournier,Isaac,Fultz,który zaczyna dobrze grać,Williams,Ross,Augustin,Bamba i inni. Nie tylko młodzi,ale gracze,którzy lepiej grają. Po prosto sensownego grajka wziąć i walczyć o PO,a jego się pozbyć. Może zmiana otoczenia wyjdzie mu na dobrego i ze zwyklego Dunkera jak Blake stanie się kimś więcej i będzie więcej potrafił. Bo przemiana Blake Zrobił A na mnie mega pozytywne wrażenie w Pistons.\nMiłe zaskoczenie dla mnie, jako fana Kings i OKC, patrzeć na obecną tabelę – oby tak dalej a może nawet lepiej 😀\njurekmazurek 18 grudnia, 2019 at 16:10\nCzy ktoś wie, co się dzieje z naczelnym myślicielem NBA?\nDlaczego nie gra?\nRychło 18 grudnia, 2019 at 17:10\nDoła ma plaskoziemiec,jedyny kolega na ławce to myśli też Idę na ławę.\nBezstresowo wychowany 19 grudnia, 2019 at 14:10\nCo do LA L vs IND. Jak się pudłuje cztery na cztery osobiste w ostatnich minutach, to trudno o zwycięstwo. Do tego momentu Lakrsi mieli zwycięstwo prawie w kieszeni.


Elektrostymulacja – Dotyk Lata\n11:00 - 20:00 | sob.:\n12 311 23 93\nElekrostymulacja mięśni to zabieg elektroleczniczy, zwany także elektrogimnastyką mający na celu wywołanie reakcji motorycznej mięśnia lub grupy mięśni. Fale kierunkowe sprawiają, że włókna mięśni wykonują izotoniczne ruchy, stymulowane mięśnie pobierają energię z okolicznych tkanek, spalając tym samym tkankę tłuszczową. Urządzenie zaprogramowane na najdogodniejszy program samodzielnie pobudzi Twoje mięśnie do pracy. Prąd pobudza mięśnie do rytmicznych skurczów porównywalnych z tymi, jakie pojawiają się podczas ćwiczeń fizycznych. 40 – minutowy zabieg odpowiada, w zależności od ustawionych parametrów, 2-3 godzinnemu, tradycyjnemu treningowi fitness. Daje efekt podobny do wykonania aż 1200 brzuszków. Najlepsze efekty uzyskuje się powtarzając elektrostymulację 4 razy w tygodniu. Liczba zabiegów w serii jest dobierana indywidualnie.\nIdealny również dla mężczyzn, którzy szukają alternatywy do klasycznego treningu mięśni bicepsów, klatki piersiowej czy brzucha\nul. Bajeczna 2b/1, Kraków\nRejestracja: 12 311 23 93\npon – pt: 11:00 – 20:00


Wagon osobowy posp. 1 klasa typ Avmz 111 (Tillig 13584) - sklep modelarski ModelMania\nWagon osobowy posp. 1 klasa typ Avmz 111 (Tillig 13584)\nnazwa produktu: Wagon osobowy posp. 1 klasa typ Avmz 111 (Tillig 13584)\nInformuj mnie kiedy produkt będzie w sprzedaży Wagon osobowy posp. 1 klasa typ Avmz 111 (Tillig 13584)\nKlienci którzy zakupili Wagon osobowy posp. 1 klasa typ Avmz 111 (Tillig 13584) kupili również:\nWagon osobowy posp. 1 klasa typ Apmz 121\n26 maj 2018 225576058 wywołań od 25 luty 2005


The Elder Scrolls V: Dawnguard. ‹ DLC ‹ TES V: Skyrim • Forum inSkyrim.pl\nTeraz jest 25 wrz 2020, 15:12\nDział zablokowanyOdpowiedz Strona 4 z 13 [ Posty: 128 ]\nTytuł: Re: The Elder Scrolls V: Dawnguard.\nNapisane: 17 maja 2012, 19:48\nHmm....fakt...trochę by to namieszało. Tak samo jak ten filmik z pomysłami do Skyrim, którego przesłał Polkot umiejętność Licanthropy\nWięc może połączyć Kusze z Łukami jak w Morrowind? Tam umiejętność Celność (tym razem nazwa trafna, nie to co w Oblivionie gdzie z umiejętnością 5 strzelamy niczym sniper...) tyczyła się zarówno łuków, rzutek, noży i kusz.\nCo do tej umiejętności Likantropia, przyznam że naprawdę fajny pomysł Ja bym nie korzystał bo wolę człowieka (a właściwie Dremorę ) ale fajna możliwość.\nNapisane: 17 maja 2012, 19:51\nNo i w erpegu powinno to być - tyle, że Bethesda dopiero uczy się czym erpeg, jako gatunek, jest. Póki co produkty mają zubożałe, ale nie ma co przesądzać - może to dlc będzie stanowić coś więcej..\nNapisane: 17 maja 2012, 19:58\nMimo to prawie każda część TES została ogłoszona "grą roku" i jest to najlepsza seria cRPG jaka kiedykolwiek powstała\nNo ale cóż, trza przyznać że nie wiele jest cRPGów na rynku bo wszyscy chcą tylko te GTA i COD, w których nie ma prawie myślenia tylko nawalanie z karabinu do wszystkiego co się rusza, bo po co męczyć się z rozwojem postaci, zaklinaniem, alchemią i zagadkami\nNapisane: 17 maja 2012, 20:51\n^W 100% się z tobą zgadzam. Większości graczom gry z myśleniem nie są potrzebne, bo im się nie chce wykonywać tej czynności. Ale przecież w wielu grach jest potrzebne myślenie nawet w takiej co zabijasz wszystko co się rusza, przecież trzeba mieć jakąś taktykę, a w szczególności w FPS'ach sieciowych.\nNapisane: 17 maja 2012, 21:15\nJa doprecyzuję także fakt że było nie było Bethesda wydała przełomową arenę i serię fallout. Potem jak na tamte czasy niesamowita grafika daggerfalla i morrowinda. Oblivion troche był do bani ale jednak... Bethesda to "starzy wyjadacze" w rpg....\nNapisane: 18 maja 2012, 10:43\nCzłowiek porównuje do "pierwszego". Czyli jak miał "jakiegoś innego RPG niż seria TES", a w tym "pierwszym" była możliwość wyboru, staramy się porównywać do (w tym wypadku) TES'a, i narzekamy, że też nie ma wyborów w serii The Elder Scrolls. To tylko jedna hipoteza. Można też po prostu przyzwyczaić się do gier z wyborem, i wtedy też jest narzekanie, co nie zmienia faktu, że dołączenie do tych złych byłoby miłym urozmaiceniem. Oczywiście można dołączyć do "złych" w Skyrim, jednak nie na skalę fabularną ( Daedry, Renegaci), jednak nie zgodzę się, że Bethesda to amatorzy w dziedzinie RPG.\nCo do myślenia w grze, to zawsze ktoś będzie "W FPS'ach taktyka przecież jest potrzebna; W RPG jest najbardziej potrzebne myślenie" Bla bla bla, a ja sądzę, że najwięcej myślenia trzeba w "Mario" (sarkazm).\nMoim celem nie było nikogo urazić, bo takie zachowanie jak było podane w powyżej w cudzysłowu ("), jest zachowaniem naturalnym, czyli wniosek, że w każdej grze trzeba myśleć.\nOstatnio edytowano 22 maja 2012, 17:36 przez MrObk2000, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: 22 maja 2012, 16:17\nTeraz to tylko dagones dranki i diabolla xD\na wszyscy racje macie.\nRoelka coś Ci obiecała, a ja ją wyręczę - przez najbliższe dwa tygodnie odpoczywasz od forum.\nNapisane: 22 maja 2012, 17:33\nDołączył(a): 22 maja 2012, 14:57\nWszystkie poza Oblivinem TES'y były przełomowe, to racja. Morrowind był rewolucyjny ze względu na grafikę oraz ogromny i otwarty świat. Oblivion... no cóż, dobra gra jednak poza cudowną wtedy grafiką nie było w nim nic rewolucyjnego. Co do serii Fallout to wydało i zapoczątkowało ją Black Isle Studio, Bethesda wydała tylko Fallout 3 i New Vegas\n@down Większość fanów serii w tej chwili pewnie szuka czegoś ostrego ;p\nOstatnio edytowano 22 maja 2012, 17:39 przez TheAuthority, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: 22 maja 2012, 17:36\nAle przyjęło się, że Fallout to dzieło Bethesdy...\nNapisane: 22 maja 2012, 17:59\nno to się źle przyjęło.\ni ponoć dojdzie do tego\nAle jest coś co łączy to wszystko w jedną całość, prócz nazwy i uniwersum - ilość bugów w każdej produkcji ;]. To tyle względem offt.


Znaleziono 237 wyników dla zapytania kreatywne\nKilka niesamowitych pomysłów na wykorzystanie pudełek po pizzy\nKażdy, kto tak jak my niezdrowo się odżywia, uwielbia pizzę. I ma problem z dziesiątkami pudełek po pizzy, których zwykle nie ma komu wynieść do śmieci. A przecież tak kreatywne osoby…\n373 · 122 272x · 8 · przed dinozaurami\n#1. Zegarek z obracaną tarczą zamiast wskazówek\n1 229 · 150 373x · 25 · przed dinozaurami\nNiesamowite lampy, które oświetlą każde wnętrze.\n151 · 29 708x · 5 · przed dinozaurami\nKreatywne rosyjskie ogłoszenie o pracę\nZnalezienie porządnego pracownika w dzisiejszych cynicznych czasach wymaga sposobu - najlepiej zacząć od dobrego talentu copywriterskiego. Gdzieś na wschodzie pojawiły się billboardy pewnej firmy. Zgadniecie…\n485 · 76 987x · 5 · przed dinozaurami\nZarywać laski jak Barney Stinson\nNiezbędnik każdego podrywacza polecany przez samego Barneya Stinsona sądząc po pierwszych recenzjach wielu przypadł do gustu (pisaliśmy o nim szerzej tutaj: klik). Dzisiaj specjalnie dla was publikujemy…\n131 · 49 898x · 7 · przed dinozaurami\nHistoria czterech nawiedzonych przedmiotów\nZ jakiegoś powodu nieprzyjazne duchy i demony nawiedzają najczęściej stare, posępne domiszcza, cmentarne krypty oraz niewinne dzieci w wieku przedszkolnym. Jednak niektóre, nieco bardziej kreatywne istoty…\n787 · 205 665x · 52 · przed dinozaurami\nKreatywne reklamy z odrywanym elementem\nDobra reklama produktu to niewątpliwie połowa sukcesu. Dzisiaj w naszym kąciku prawdziwych mistrzów marketingu skupimy się na tych reklamach, które wykorzystują interakcję z klientem.\n729 · 108 350x · 5 · przed dinozaurami\n485 · 140 767x · 45 · przed dinozaurami\nSłowa jako obrazy\nWspaniała typografia, czyli jak kreatywnie można ułożyć litery i całe słowa, aby uzyskać zaskakujący efekt wzmacniający ich znaczenie.\n744 · 87 665x · 8 · przed dinozaurami\nNiby rzecz niewielka - prezerwatywa - a jakże wdzięczny temat na kreatywną reklamę!\n467 · 55 196x · 5 · przed dinozaurami


Wiedzieć jak Kasować Search.searchfdf.com z Internet Explorer | Czyste Spyware\nWiedzieć jak Kasować Search.searchfdf.com z Internet Explorer\nSearch.searchfdf.com Usunięcie: Easy Guide Usunąć Search.searchfdf.com Ręcznie\nInfekcje typu Search.searchfdf.com\nAdware Cydoor, Adware.BHO.ank, eZula, Adware:Win32/HitLink, RegistrySmart, ZenoSearch.o, SuperJuan.kdj, TVMediaDisplay, BrowserModifier.OneStepSearch, Adware.Baidu, MyFreeInternetUpdate, FreeAccessBar, AdsStore, Mass Instant Messenger 1.7, Adware.Look2Me.e, PerMedia\nBrowser Hijacker Awarninglist.com, Speebdit.com, Ecostartpage.com, Prizegiveaway.org, Websearch.soft-quick.info, Softbard.com, Mystart.smilebox.com\nRansomware Los Pollos Hermanos Crypto Virus, CryptoBit Ransomware, Digisom Ransomware, KoKo Locker Ransomware, Anatel Ransomware, .thor File Extension Ransomware, Philadelphia Ransomware, !XTPLOCK5.0 File Extension Ransomware, GNL Locker Ransomware, Mobef Ransomware\nTrojan Trojan.Downloader.Agent.kwg, IM-Worm.Win32.Sohanad.as, Apler, VBInject.gen!FT, VirTool:MSIL/Injector.BA, StartPage.ain, Trojan.Agent.kkp, Trojan.Downloader.Cbeplay.P, Trojan.Downloader.Waledac.R, Virus.Obfuscator.XD, Trojan.Agent.hbp, MonitoringTool:Win32/MessengerLog, Trojan-Downloader.Agent.cbx\nSpyware Tool.Cain.4_9_14, Application.Yahoo_Messenger_Spy, Adware.TSAdbot, Shazaa, WebHancer, Trojan-Spy.Win32.Dibik.eic, Modem Spy, SafeSurfing, DRPU PC Data Manager\nSztuczki: Skutecznym sposobem Odinstaluj Search.searchfdf.com z Kompromised Windows Ustrój\nSearch.searchfdf.com – analiza zagrożeń\nPodczas analizy głębokości natknęliśmy się, że Search.searchfdf.com jest nowo wypuszczonym wirusem, który jest rozwijany przez doświadczonych punków cybernetycznych, jest zgodny z Windows 10. Gdy wirus System zostanie dotknięty wirusem, zauważysz tak wiele dziwnych czynności na swoim System. Komputer może się zatrzymać i ponownie uruchomić kilka razy automatycznie. Ponieważ wirus tworzy tak wiele niechcianych reguł i harmonogramów zadań w menedżerze zadań systemu Windows, przydatne aplikacje mogą zająć więcej czasu lub mogą nie odpowiadać i wyświetlać błędy, takie jak CPU wyczerpane pamięci lub nie można uruchomić aplikacji. Co gorsza, firma Search.searchfdf.com może znacząco zmienić swoją Internet Explorer i wymusić kliknięcia oszustw. Creepy reklamy komercyjne mogą pojawić się na stronach internetowych podczas surfowania online. W jakiś sposób wirus może również zaszyfrować pliki, jeśli nie pozbędziesz się go natychmiast.\nSearch.searchfdf.com: zauważalne symptomy\nKiedy zwracasz szczególną uwagę, możesz zauważyć, że kilka dziwnych czynności Twojego System w przypadku, gdy Twój System jest zagrożony przez Search.searchfdf.com. W większości przypadków szkodliwe oprogramowanie tworzy dziesiątki złośliwych plików i wpisów rejestru, które można sprawdzić przez folder utworzony na lokalnym dysku. Nawet można znaleźć uszkodzone pliki zawierające podejrzane sufiksy. Nawet wirus może poprosić o zapłatę okupu dla anonimowych hakerów. Co najważniejsze, program antywirusowy może wyświetlać jakiś błąd na ekranie komputera. Nawet szkodliwe oprogramowanie będzie próbowało zablokować niezbędny proces oprogramowania antywirusowego.\nSearch.searchfdf.com: Jak rozprzestrzenia się?\nTo złośliwe oprogramowanie jest przede wszystkim rozpowszechniane za pomocą załączonego oprogramowania i załączników do wiadomości e-mail z spamem. Właściwie hakerzy używają kampanii spamowych, aby zwabić niedoświadczonych użytkowników System do instalowania systemu Search.searchfdf.com w ich System. Witryny Torrent i witryny dla dorosłych pomagają także promować taki rodzaj złośliwego oprogramowania jako przydatną aplikację. Nawet podczas surfowania po internecie może pojawić się sugestia zainstalowania aktualizacji programu Adobe Flash Player lub aktualizacji Java, jeśli zainstalujesz je, System staną się ofiarą złośliwego oprogramowania. W ten sposób złośliwe oprogramowanie trafia do Windows 10.\nWreszcie, masz wszystkie potrzebne informacje. Teraz należy postępować zgodnie z instrukcjami firmy Search.searchfdf.com Usuwanie.\nBezpłatne: kliknij tutaj, aby pobrać skaner Search.searchfdf.com\nPodręcznik Usuwanie Przewodnik po Odinstaluj Search.searchfdf.com Z System\nRozwiązanie 1: zrePoczątekuj system System do “Tryb awaryjny z siecią” do Odinstaluj Search.searchfdf.com Bez ryzyka\nRozwiązanie 2: Odinstaluj Podejrzane procesy Search.searchfdf.com z Menedżera zadań w System\nRozwiązanie 3: Skutecznie Odinstaluj Search.searchfdf.com z Płytau sterowania w systemie Windows\nRozwiązanie 4: Wymazać Rejestry wpisów Malevolent utworzone przez firmę Search.searchfdf.com z systemu Windows\nRozwiązanie 5: Odinstaluj Search.searchfdf.com z głównych przeglądarek internetowych / resetuj przeglądarki\nKrok 6. Następnie naciśnij przycisk ‘F5’, aby włączyć opcję Tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie Search.searchfdf.com z Twojego System.\nKrok 3. Następnie pojawi się jadłospis Zaawansowane rozruchu na ekranie komputera. Wybierz tryb awaryjny z siecią, aby kontynuować usuwanie Search.searchfdf.com z Twojego System.\nKrok 4. W ten sposób można rozwiązać złośliwe procesy związane z Search.searchfdf.com w systemie, którego dotyczy problem.\nRozwiązanie 3: Skutecznie Wymazać Search.searchfdf.com z Płytau sterowania w systemie Windows\nWymazać Search.searchfdf.com Z systemu Windows 10\nKrok 3. Następnie musisz kliknąć opcję Aplikacje i funkcje, aby znaleźć i Wymazać Search.searchfdf.com\nKrok 4. Na końcu widać listę wszystkich zainstalowanych programów, w tym złośliwych programów, wybierz opcję Search.searchfdf.com i kliknij przycisk Odinstaluj.\nWymazać Search.searchfdf.com Z systemu Windows 8.1\nKrok 4. Teraz musisz znaleźć Search.searchfdf.com lub inne podejrzane programy, zaznacz je i Wymazać jeden po drugim, klikając opcję “Odinstaluj”.\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Z systemu Windows 7\nKrok 4. Na koniec znajdziesz się w miejscu, w którym możesz znaleźć i Wymazać Search.searchfdf.com i inne złośliwe oprogramowanie z Twojego systemu System z łatwością.\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Z systemu Windows XP\nKrok 3. Znajdź Search.searchfdf.com i inne podejrzane programy i Wymazać je natychmiast.\nRozwiązanie 4: Odinstaluj Rejestr Malevolent utworzony przez Search.searchfdf.com z systemu Windows\nKrok 3. Następny rejestr systemu Windows zostanie otwarty na ekranie System. Znajdź i Wymazać wszystkie wpisy rejestru powiązane z Search.searchfdf.com.\nRozwiązanie 5: Odinstaluj Search.searchfdf.com z dotkniętych przegląarek\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Z IE 7:7.00.6001.1800\nKrok 3. następnie znajdź Search.searchfdf.com i kliknij Wymazać.\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Od Mozilla:38.5.1\nKrok 3. Wybierz dodatkowy Search.searchfdf.com, który będzie wyłużony, a następnie kliknij przycisk “Wyłącz”, a następnie Uruchom ponownie Mozilla:38.5.1.\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Z Microsoft Edge\nKrok 4. Kliknij prawym przyciskiem myszy rozszerzenie – Search.searchfdf.com i wybierz Wymazać lub wybierz dodatek i przycisk Wymazać.\nOdinstaluj Search.searchfdf.com Od Chrome 58.0\nKrok 2. Następnie, w lewym Płytau kliknij przycisk Rozszerzenia, znajdź rozszerzenie Search.searchfdf.com lub inne niepotrzebne rozszerzenia wirusy, a następnie Wymazać je natychmiast, kość Wymazać.\nThis entry was posted in Virus and tagged Jak odinstalować Search.searchfdf.com, Odinstaluj Search.searchfdf.com z Mozilli, Pozbyć Search.searchfdf.com, Usuń Search.searchfdf.com z Chrome, Usuń Search.searchfdf.com z programu Internet Explorer, Usuń Search.searchfdf.com z Safari, Usuń Search.searchfdf.com z Windows 10, Usuń Search.searchfdf.com z Windows 7, Usuń Search.searchfdf.com z Windows 8 on July 25, 2018 by admin.\n← Kasować PUA.AdvancedCleanerPro z Windows XP kroki w celu Pozbyć się SearchVaults Search →


Lodowy deser dla dzieci "Baranek" przepis – Zobacz na przepisy.pl\nLodowy deser dla dzieci "baranek"\nW lody wetknij truskawkę, tak aby powstała głowa baranka. Jego czuprynkę wykonaj z pociętych listków mięty.\nWybierz dwa orzechy włoskie i umieść je przy szypułce truskawki - to zakręcone rogi baranka.\nZ czterech borówek zrób nóżki. Polewą czekoladową namaluj na truskawce oczy. Deser udekoruj kilkoma listkami mięty.\nTagi:PROSTY PRZEPISTRUSKAWKIKREATYWNE DESERY LODOWEFRISCOorzechy włoskiez orzechamiszybkie danieDesery z pomysłemciekawy deserniebanalne deseryniebanalny deser\nPrzygotowywanie deserów może być kreatywną zabawą – wystarczy jedynie zaopatrzyć się w podstawowe produkty i uruchomić wyobraźnię. Pomoże Ci w tym przepis na lodowy deser „baranek". Znajdziesz w nim nie tylko lody, ale również orzechy, polewę czekoladową i owoce. Na początek uformuj dużą kulę z lodów kokosowych, a potem umieść ją na środku kolorowego talerza. Wetknij w nią truskawkę – w ten sposób powstanie głowa zwierzątka. Jego włosy zrobisz z pociętych listków mięty, a zakręcone rogi z orzechów włoskich. Następnie z czterech borówek zrób nóżki i namaluj polewą czekoladową oczy „baranka”. Z polewy możesz również wykonać wzroki na talerzu. Na koniec obsyp gałkę lodów wiórkami kokosowymi lub podprażonymi na suchej patelni płatkami migdałów. Trawę, na której leży „baranek”, będą imitowały listki świeżej mięty. Tak przygotowany deser podawaj na słodki podwieczorek lub w trakcie przyjęcia w gronie przyjaciół. Wykorzystaj naszą propozycję podania lub odkryj własny sposób na efektowną dekorację.


Maść z konopi na łuszczycę – Knsnaper\nMama już nie raz sygnalizowała mi, że ma problem z łuszczycą, a ja przez pierwsze kilka miesięcy ten temat ignorowałem i tak nie będę mądrzejszy od lekarzy. Po tym czasie jak problem się nasilał to stwierdziłem, że trzeba będzie jakoś pomóc mojej mamie i pokazać jej, że są też różne produkty z konopi do wyboru.\nProdukty z konopii na różne schorzenia\nDzięki czemu można je z łatwością wybrać i zakupić dla siebie. Dobra maść z konopi nadaje się nie tylko w leczeniu łuszczycy ale pod kątem innych dolegliwości. To jest właśnie w tej maści najlepsze i to sprawia, że jest to produkt wyjątkowy. Mam nadzieję, że dobra maść z konopi na łuszczycę nada się świetnie jeśli chodzi o’dolegliwości tego rodzaju. Mama początkowo podchodziła dość specyficznie do takich produktów i mówiła mi, że nie jest przekonana co do działania, ja jednak powiedziałem jej, że moja dziewczyna kiedyś testowałem pewien produkt na sobie i była bardzo zadowolona. Jak widać da się i to bardzo prosto zakupić taką maść z konopi na łuszczycę i przetestować ją po swojemu. Warto rozpocząć też od tubki o małych rozmiarach z tego względu, że można będzie dzięki temu przekonać się co do wysokich właściwości tego produktu. Jeśli kogoś będzie interesowała dobra maść z konopi na łuszczycę to dostrzegam w tym rynku szerokie możliwości, co też na pewno wpłynie na ogromne zainteresowanie produktem. A to z kolei może sprawić, że jego cena będzie prezentować się w określony sposób. Maść z konopi stosuje się tak naprawdę jak zwykły krem, jednak trzeba przestrzegać zaleceń które opisane są na stronach instrukcji. Dzięki czemu korzystanie z takiej maści stawać się będzie czynnością rutynową, co z kolei wpłynie pozytywnie na wiele aspektów życia osoby, która ją użytkuje. Maść na łuszczycę to jedna z bardziej rozpoznawalnych maści z konopi. Produkty z konopii na różne schorzenia są dopasowane do różnych potrzeb. Tym bardziej, że konopia w takiej wersji w Polsce jest legalna, więc dlaczego by z tego w ogóle nie skorzystać? Produkty z konopii na różne schorzenia przydają się osobom w różnym wieku, wiec jest to jak najbardziej zaleta. Zaleta, która sprawia, że sprzedaż tych produktów ciągle rośnie.\nDlatego myślę, że można wybrać coś odpowiedniego dla siebie. Konopie są dzisiaj niesamowicie ważnym produktem i tak też wydaje mi się, że wszyscy zainteresowani powinni zdecydować się na coś takiego. Na pewno mając na uwadze ceny za poszczególne produkty początkowo nie każdy będzie chciał coś takiego kupić, ale później na pewno przekona się co do zasadności takiej inwestycji.


Filtropochłaniacz Secura 2053 E1P3 RD - gazy kwaśne i pyły - Glovex\n» Filtropochłaniacz Secura 2053 E1P3 RD\nFiltropochłaniacz Secura 2053 E1P3 RD\nFiltropochłaniacz B1P3 RD Secura 2053 - gazy kwaśne i pyły FFP3\nFiltropochłaniacz Secura 2053 dedykowany jest do masek pełnotwarzowych Advantage 3200, MAG-2, jak również ochronnych półmasek Secura serii 2000/3000. Wyrób zapewnia ochronę dróg oddechowych przed pyłami, dymami, mgłami oraz cząstkami stałymi i ciekłymi, dwutlenku siarki i innymi kwaśnymi gazami i parami przy stężeniu objętościowym do 0,1% z wyjątkiem tlenku węgla. Owalna konstrukcja nie ogranicza pola widzenia. Produkt skutecznie filtruje zanieczyszczenia do 20 x NDS, a dzięki dużej powierzchni filtra opory oddychania nie są wysokie, co powiększa komfort pracy. Prosty montaż sprzężenia z maską typu bagnetowego umożliwia bezproblemową wymianę filtra i precyzyjne usadowienie w gnieździe montażowym. Artykuł bhp produkowany jest zgodnie z normą EN 14387:2004 + A1:2008 (PN-EN 14387:2004 + A1:2008), a sprzedawany w opakowaniach po 2 sztuki.\nMateriał filtracyjny z użyciem włókna szklanego\nSprzężenie z maską/półmaska za pomocą złącza typu bagnetowego\nFiltropochłaniacz 2053 konstrukcyjnie przystosowany do ochronnych półmasek wielorazowego użytku Secura 2000/3000 oraz masek Advantage-3200, MAG-2\nFiltr przeciwpyłowy w klasie FFP3 filtrujący do 20xNDS\nArtykuł zgodny z normami Bhp: EN 14387:2004 + A1:2008 (PN-EN 14387:2004 + A1:2008)


Babeczki (muffinki) z żurawiną - przepisy na babeczki (muffinki) z żurawiną z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na babeczki (muffinki) z żurawiną\nMuffinki z żurawiną i migdałami 42\nMuffinki to szybkie i smaczne babeczki o wielu wcieleniach :) Podbiją one podniebienie każdego smakosza :) Dziś, z racji szalejącej w mojej kuchni muffinkowej grypy proponuję ich odsłonę z Zobacz więcej\nRazowe muffinki jogurtowe z żurawiną 162\nMuffinki owsiane z żurawiną. 1661\nMuffinki z żurawiną. 26\nMuffinki z żurawiną i z kremowym serkiem 71\nBardzo miałam ochotę zrobić/upiec coś z żurawiną. Kupiłam koszyczek, bo tak zalotnie "czerwone korale" spoglądały na mnie ze sklepowej półki :-) Najpierw miało być żurawinowe ciasto Nigelli, ale w Zobacz więcej\nHej :)) Dzisiaj coś słodkiego ;) Te babeczki robiła Ola. Mój młody jak je zobaczył, to tylko chodził i pytał no kiedy mama zrobimy i kiedy ... Wyjścia nie było, bo jakoś tak je lubi (ogólnie muffiny), Zobacz więcej\nMuffinki to takie małe babeczki:) Można przy nich naprawdę poszaleć;) Ja tym razem dodałam do nich pyszna i zdrową żurawinę - zarówno suszoną jak idomową, ze słoiczka.Na dodatek kleks z bitej Zobacz więcej\nWytrawne muffinki z oscypkiem i żurawiną 84\nGrudniowe muffinki z żurawiną i sokiem z pomarańczy. Przepis pochodzi od Nigelli Lawson, która zamiast kremu, wierzch posypuje cukrem i cynamonem (2 łyżeczki cukru demerera i pół łyżeczki cynamonu). Zobacz więcej\nMaślane muffinki z żurawiną 164\n30 paź Cześć, Tym razem znów postawiłam na żurawinę i maślane ciasteczka, ale w nieco innym wydaniu niż babeczki maślankowo-żurawinowe. Dziś zapraszam na delikatne maślane muffinki z żurawiną. Zobacz więcej


Warszawskie Spotkania Teatralne - Magazyn PDF\n11.04.2013 Paweł Olek\tscena przodownik, tadeusz słobodzianek, Teatr Dramatyczny, Teatr na Woli, warszawskie spotkania teatralne, wst\nJuż po raz 33. odbędą się Warszawskie Spotkania Teatralne, jeden z największych festiwali teatralnych w Polsce i największa tego typu stołeczna impreza. Przez dwa tygodnie, od 18 kwietnia do 1 maja, będzie można zobaczyć wiele spektakli o różnorodnej tematyce, od szekspirowskich dramatów po sztuki całkiem współczesne.\nOrganizowane od 1965 roku, z licznymi trudnościami i zupełną przerwą w latach 2000-2008, Warszawskie Spotkania Teatralne przetrwały do dziś, stając się prawdziwą instytucją życia kulturalnego w stolicy. Ideą przyświecającą organizatorom jest przegląd najważniejszych sztuk wystawionych w minionym roku na deskach teatrów w całej Polsce.\n„A ja, Hanna” z teatru im. Jana Kochanowskiego w Opolu\nGospodarzem tegorocznej edycji jest Teatr Dramatyczny mieszczący się w Pałacu Kultury i Nauki (ma też scenę na Woli), spektakle odbywają się jednak także w Teatrze Studio i Teatrze Polskim. Repertuar obejmuje 14 sztuk, wśród nich m.in. „Króla Ryszarda III” z Teatru im. Stefana Jaracza w Łodzi uznanego za najlepszy spektakl Szekspirowski w Polsce, a także inne klasyki, m.in. Sofoklesowego „Filokteta” oraz „Wiśniowy Sad” Czechowa. Z bardziej współczesnych adaptacji wyróżnia się prowokacyjny „Paw Królowej” Doroty Masłowskiej, osadzona w realiach polskiego show biznesu opowieść w rytmach hip-hopu. Hitem mają być „Pieśni Leara”, osnute na motywach szekspirowskich koncertowe oratorium, które swoją premierę miało na Fringe Festival w Edynburgu, gdzie zdobyło kilka prestiżowych nagród. Organizatorzy liczą też na duże zainteresowanie „Naszą Klasą” Tadeusza Słobodzianka, jednego z największych sukcesów polskiej dramaturgii ostatnich lat, poruszającego kwestię konfrontacji z trudną historią XX wieku. Do jego realizacji organizatorzy zaprosili węgierską obsadę z Teatru im. Józsefa Katony w Budapeszcie i jest to jedyne niepolskie wykonanie w ramach festiwalu (wyświetlane są polskie napisy).\nOd kilku lat w ramach Warszawskich Spotkań Teatralnych wystawiane są także spektakle dla dzieci, tzw. Małe WST. Podobnie jak właściwa edycja festiwalu, mWST starają się przedstawić najciekawsze inscenizacje teatrów lalkowych i dramatycznych z całej Polski, dokonując starannej selekcji.\nJuż teraz można kupować bilety w kasach Teatru Dramatycznego (PKiN przy pl. Defilad 1, Scena na Woli im. Tadeusza Łomnickiego przy ul. Kasprzaka 22 oraz Scena Przodownik przy ul. Olesińskiej 21). Więcej informacji na http://www.33wst.pl/\n← Dziś "Sorry Polsko" zaśpiewa Maria Peszek\nPolska bez retuszu →


jancelek - profil w Wykop.pl\njancelek od 11 lat na Wykopie\njancelek 2 dni temu via Android\nCześć Mirasy. Polecicie jaka wtyczka do sky sports, BT Sports, transmisje gal boksu itp fighty\njancelek 3 dni temu via Android\nPierwsza podstawowa rzecz do wszystkich zajmujących, przygotowujących diety wołam.... składniki odżywcze! dostarczane dzienne zapotrzebowanie wbijcie to do głów swoich dietetyków. "nie znajdziecie u nas w diecie sałaty lodowej" taki szyld można znaleźć w promocji co niektórych cateringów dietetycznych!!! Karmić naród z głową\nNie tylko handlowych, ale wszystkich ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@moon_bluebird o to mnie chodziło ( ͡º ͜ʖ͡º)\n@Szu_ wprost.pl #polska #policja #poszukiwani #wydarzenia #prawo #wykop +4 inne\nDo Marysi podobna( ͡º ͜ʖ͡º)\n#uchwyty Mirki jaki uchwyt na napoje do samochodu polecacie?\nRuszył proces ws. okrutnego pobicia psa Fijo. Tak tłumaczy się oskarżony...\n@patryk-czerwinski ototorun.pl #polska #policja #torun #fijo #wykop #psy +4 inne\nW środę w sądzie ruszył proces Bartosza D., który na początku roku skatował kilkumiesięcznego pieska Fijo. Mężczyzna nie przyznaje się do winy.\n=większy wyrok ( ͡º ͜ʖ͡º)\nPomóżcie odmienić życie mojej żony\n@tomasz-rudzinski wykop.pl #kuchnia #zona\nWitam Z dużą dozą nieśmiałości zwracam się z prośbą do wszystkich "Wykopków" o pomoc. Na Wykop wchodzę praktycznie codziennie, ale nie mam w zwyczaju pisania czegokolwiek, gdziekolwiek, jestem raczej typem czytelniczym ;) Przełamanie dzisiejsze wynika z jednego faktu... Miłości do żony!!! Ale do...\nMa mój głos, widząc co z czym na talerzu należało się\n...to tylko najnowsze aktywności użytkownika jancelek


Inspirująca wizyta Beniaminka w Warszawie! | Akademia Piłkarska Beniaminek PROFBUD Krosno\nInspirująca wizyta Beniaminka w Warszawie!\nadmin 18 Wrzesień 2020 18 Wrzesień 2020 Aktualności\nW środę 16 września delegacja Beniaminka złożona z osób zarządzających Akademią, trenerów oraz zawodników wybrała się do Warszawy na zaproszenie Prezesa PROFBUD Pawła Malinowskiego oraz właścicieli Legii Warszawa. Relację z wizyty w Warszawie oraz wrażenia uczestników prezentujemy poniżej.\nNasi przedstawiciele wykorzystali ten dzień na budowanie relacji, poznanie ciekawych osób, których łączy pasja do futbolu i pielęgnowanie rozwoju młodych sportowców. Odwiedzili siedzibę PROFBUD naszego sponsora strategicznego w pięknym biurowcu VECTOR+ i spotkali się z osobami zarządzającymi na czele z Pawłem Malinowskim, Piotrem Skwarą i Tomaszem Kozakiem, ale też z całym „PROFBUD Team”. Dyrektor i założyciel Beniaminka Grzegorz Raus w imieniu całej naszej społeczności ciekawie przedstawił rolę Beniaminka w „Rodzinie PROFBUD-u” i podziękował za szansę, którą otrzymaliśmy by rozwijać potencjał młodych talentów sportowych i łączyć ludzi. Było w tym dużo dobrej energii, bo nasze relacje łączy przyjaźń i dobre wartości – jak mówi Paweł Malinowski.\nNasi przedstawiciele odwiedzili również Muzeum Legii Warszawa i Stadion Legii przy ul. Łazienkowskiej, gdzie razem z przewodnikiem mogli poznać od środka te obiekty i dużo się dowiedzieć. „Punktem kulminacyjnym dnia było zwiedzanie najnowocześniejszego ośrodku treningowego w tej części Europy – „Legia Training Center” w Książenicach w gminie Grodzisk Mazowiecki. Pan Przemysław Zych – menadżer operacyjny Akademii Legia Warszawa i Pan Wojtek Rokicki pokazali nam praktycznie każdy zakątek ogromnego i robiącego wrażenie obiektu” – mówi Jarosław Kwella, manager Beniaminka.\n„Spotkaliśmy się z Patrykiem Winiarskim wychowankiem Beniaminka , który jest podstawowym zawodnikiem Legii Warszawa U-17 w Centralnej Lidze Juniorów. Patryk strzelił w ostatnim meczu z GKS Bełchatów gola i miał asystę. Dużo się dowiedzieliśmy o funkcjonowaniu Akademii Legii i możliwościach rozwoju w tym klubie. Patryk jest profesjonalistą i porządnym młodym człowiekiem co było widać” – mówią obecni w Warszawie trenerzy Beniaminka Sławek Walczak i Dawid Kamola.\n„W siedzibie PROFBUD było super. Pan Paweł poczęstował nas ekstra śniadaniem, które zjedliśmy na wysokim piętrze biurowca. Były pyszne racuchy, owoce i smakołyki. Były emocje jak spotkaliśmy się z pracownikami z PROFBUD. Byłam jedyną dziewczyną tym gronie, ale wyjazd był super i bardzo dziękuję” – mówi Wiktoria z Beniaminek Girls, która mieszka w Targowiskach, miejscowości z której skąd pochodzą Paweł Malinowski i Piotr Skwara. Brat Wiktorii Lucjan to obecnie zawodnik Jagiellonii Białystok.\n„Pojechaliśmy windą na ostatnie piętro biurowca i oglądaliśmy panoramę całej Warszawy. Widać było Stadion Narodowy. Zagraliśmy w FIFĘ i wygrałem z Panem Piotrem Skwarą, który grał Realem, a ja Liverpoolem i było 4:2. Pan Malinowski powiedział że przygotuje ekstra nagrodę ale to niespodzianka” – mówi Paweł zawodnik Beniaminka.\n„Legia Training Center to piękna baza treningowa. Patryk Winiarski ma szansę by grać jak Karbownik lub Szymański bo jest szybki. Grał z nami w Teqball i mówił żeby wierzyć w siebie i nie poddawać się, że warto słuchać trenerów Beniaminka i cieszyć się że jest się w tym klubie, bo on dał mu szansę” – twierdzą Patryk i Miłosz z Beniaminka. Popularni „Młody” i „Mały”, którzy już podczas gry w Teqball spodobali się Dyrektorowi Akademii Jackowi Zielińskiemu, który jest wybitnym Reprezentantem Polski i zagrał grubo ponad 300 meczów w Ekstraklasie w barwach Legii Warszawa.\n„Rozmowa z Dyrektorem Akademii Jackiem Zielińskim była owocna, inspiracja w obie strony. Tak to stwierdziliśmy. Są rzeczy których Beniaminek nigdy nie będzie miał i inne są cele. Są też rzeczy co trzeba pielęgnować w Akademii Legii Warszawa i tu Beniaminek może pomóc, bo mamy to coś. Będziemy budować relacje tak jak to robi Beniaminek w Polsce, by móc się rozwijać i też przekazywać i przelewać naszą pasję na może większe organizacje, a dobro wraca. W polskiej piłce trzeba dużo synergii i współpracy, a Beniaminek ma swoje Dlaczego i potrafi łączyć i współpracować z tymi co nas szanują i doceniają. Podejmiemy kilka wspólnych inicjatyw ale wszystko ze spokojem i w odpowiednim czasie. Najważniejsze są relacje”. – mówi Grzegorz Raus.\n„Nasi goście otrzymali piękne szklane zestawy marki KROSNO ufundowane przez firmę Krosno Glass za co dziękujemy. Tak samo firmie przewozowej MIŚ, bo Beniaminek jeździ z najlepszymi” – ocenia Jarek Kwella manager Akademii.\n„Trener Raus w drodze do Warszawy czytał nam książkę i dużo mówił o tym jak to osiem lat temu była podobna wycieczka. I jak się zachowywać i szanować siebie nawzajem i wierzyć w to co robimy. Z tamtej wycieczki dużo chłopaków się wybiło. Kacper Bieszczad, Przemek Sajdak, Kacper Cichoń, Bartek Prętnik czy Karol Knap byli wtedy w Warszawie i też wtedy trenera pytali czy są szanse na grę wysoko. Jak widać dali radę. I może my też damy radę, bo mamy lepsze warunki treningowe na „PROFBUD Arenie”, więcej trenerów i treningów jak motoryka i psycholog i jeszcze więcej mamy turniejów i meczy niż wtedy było” – mówią Kacper, Błażej i Miłosz.\n„Tak było, w 2012 roku pojechaliśmy na turniej do Warszawy. Czytałem chłopakom książkę „Mowa Trawa” której autorem jest Marcin Rosłoń. Aktualnie dziennikarz Canal + ale też piłkarz z tytułem Mistrza Polski z Legią Warszawa. Przeżyliśmy piękną przygodę. Inspirowaliśmy z Pawłem Malinowskim tych chłopaków i dawaliśmy im pewność siebie, że można. Oni mieli wtedy tyle samo lat co aktualni uczestnicy wycieczki. To samo poczułem teraz. Z tamtej drużyny połowa zawodników dostała się na szczebel Ekstraklasy i 1 Ligi. Są mecze w Reprezentacji Młodzieżowych. Wierzę że teraz będzie podobnie. Jak obserwuję mecze i porównuje poziom tych chłopców i też dziewczynek to myślę, że mają wielki potencjał i umiejętności. Beniaminek jest teraz większą marką. Rozwijają się trenerzy. Jest odpowiednia baza treningowa całoroczna. Mają myślę łatwiej i mogą dużo osiągnąć. Zagrożenie? To, że teraz wszystko łatwiej przychodzi. Trochę się za dużo chucha i dmucha na dzieciaki. Mają inne możliwości, łatwość do technologii. Jeśli będzie zaufanie dla Beniaminka i wiara, serce i pozytywne myślenie. Brak narzekania i otwartość na naukę i poświęcenie. Słuchanie nie tych co mówią tylko same superlatywy, co chce taki zawodnik i rodzic usłyszeć. Tylko słuchanie tych co mówią prawdę i chcą dobrze. Trenerów Beniaminka, absolwentów co przeszli tu drogę i wiedzą co nam zawdzięczają” – podsumowuje Grzegorz Raus.\nChcielibyśmy podziękować za piękną przygodę w Warszawie Pawłowi Malinowskiemu i PROFBUD Team. Podziękowania dla Pana V-ce Prezesa Legii Jarosława Jankowskiego. Managera Akademii Przemysława Zycha i Dyrektora Akademii Jacka Zielińskiego. Dziękujemy Patrkowi Winiarskiemu za spotkanie i dobre słowo dla naszych podopiecznych. To były dobre emocje, które wykorzystamy dla naszej całej Akademii w przyszłości.\n← Ligowy raport ze spotkań Beniaminka (8)\nW sobotę drugie spotkanie z „ORLEN Beniaminek Soccer Schools Ligą”! →