Bieganie.pl • Zobacz wątek - Bieganie czy chodzenie, cel-waga i długi dystans?\nTeraz jest Wt, 20 kwietnia 2021, 10:51\nBieganie czy chodzenie, cel-waga i długi dystans?\nTytuł: Bieganie czy chodzenie, cel-waga i długi dystans?\nNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 22:41\nDołączył(a): Wt, 28 stycznia 2020, 22:17\nNigdzie nie mogłem w internecie znaleźć odpowiedzi na takie pytanie.\nOtóż zacząłem biegać, obecnie mam nadwagę, mogę biegać na razie maksymalnie w seriach po np. 10x3minuty(1-2min marszu odpoczynek pomiędzy).\nMaksymalnie mogę biegać 3 lub 4 razy w tygodniu. Moim celem numer 1 jest zejście z wagi, drugim celem jest zdolność przebiegnięcia np. półmaratonu w czerwcu.\nNa razie konsekwentnie przedłużam długość serii o 1min lub nawet 30 sec co tydzień. Jednak czasami zdarza się że mam trochę więcej czasu w tygodniu. Nie jestem wtedy w stanie dłużej biegać, czy nie lepiej było by dodać do tego biegania po prostu jeszcze jakiś marsz żeby zbić więcej kalorii. Czy raczej powinienem skupić się tylko na bieganiu i nie przemęczać się jeszcze z chodzeniem? To samo się tyczy weekendów, czy nie lepiej jest poświęcić trening biegowy, na jakąś dłuższy marsz w górach, być może połączony z tymi krótkimi seriami biegu na jakiś bardziej płaskich fragmentach? To samo się tyczy w przyszłości, jeśli będę już w stanie dłużej biegać. Przypominam jeszcze raz, moim celem jest najpierw zbicie wagi, a dalej po prostu przyjemność z biegania długodystansowego, na pewno nie obchodzi mnie jakieś wygrywanie czy polepszanie swojego czasu, jakaś super dieta czy jakieś treningi szybkościowe czy VO2Max.\nTytuł: Re: Bieganie czy chodzenie, cel-waga i długi dystans?\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 06:28\nJak zbicie wagi, to jak wygląda Twoja dieta? Nadwaga znikąd się nie wzięła. Ile kalorii potrzebujesz a ile dostarczasz?\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 07:03\nĆwiczenia, truchtanie i szybkie marsze bez żadnych planów, koniecznie zbijanie wagi w kuchni a półmaraton w czerwcu, też koniecznie, odpuść.\nTo dla twojego zdrowia a zrobisz i tak jak będziesz chciał.\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 07:22\nWagę zbija się w kuchni, biegając/truchtając czy robiąc inne ćwiczenia, zaczniesz więcej jeść  niż spalasz, w efekcie zamiast ważyć mniej będziesz przybierał na wadze.\n Moim zdaniem uprawiając sport, trudniej jest utrzymać dietę, niż nie robiąc nic.\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 08:34\nKuchnia, kuchnia, kuchnia.\nZrobisz sobie tylko krzywdę bieganiem, a o maratonie to ty zapomnij...\nPolicz sobie najpierw ale uczciwie swoje dziennie zapotrzebowanie kaloryczne. Od tego odejmij sobie jakieś 15% na początek i obserwuj swój organizm. I koniecznie pij dużo wody. Minimum 2 litry.\n10km - 1:07:59 06.04.2021\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 09:33\n"Wagę zbija się w kuchni" - to jest tylko skrót myślowy, ale to oznacza przede wszystkim pracę nad samym sobą, pracę nad głową i nawykami.\nRozsądnie dawkowany sport, aktywność fizyczna nie powinny negatywnie wpływać na proces zbijania wagi.\nNierozsądne będzie to co planuje kolega.\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 11:03\nNie wiem jak duza masz nadwage, ale jezeli samo bieganie Cie nie interesuje, tylko jakos srodek do zrzucenia nadwagi,\nto IMO lepiej intensywnie maszeruj, rob mozliwie dlugie wycieczki rowerowe i plywaj ile sie da (jezeli umiesz).\nNie obciazysz stawow, wzmocnisz miesnie/sciegna unikajac jednoczesnie kontuzji/przeciazen.\nAle przede wszystkim, jak juz wspomniano, ogarnij kuchnie, bez tego ani rusz.\nSam trening (o ile nadwage masz spora) na poczatku da efekty, ale potem szybko waga sie ustabilizuje.\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 14:33\nNie podawałem więcej szczegółów, spodziewałem się prostej odpowiedzi.\nNajważniejsza rzecz jest taka że przez kilka ostatnich lat amatorsko uprawiałem kolarstwo, występowałem w maratonach terenowych i szosowych, sportem żyłem cały rok, późna-jesień-zima baza, bieganie, siłownia, trenażer. Wiosna-lato w większości treningi kolarskie pod zawody i około 10 maratonów w całym sezonie. Jednak w zeszłym roku w kwietniu miałem mały wypadek, który jednak spowodował poważne konsekwencje. 3 stopień wieloodłamowego złamania wyrostka dziobastego łokcia lewego, oraz naderwanie ścięgna pobocznego łokciowego lewego, niestety byłem źle prowadzony przez lekarzy, staw ulega samoistnej dyslokacji pod obciążeniem i nie mogę już jeździć na rowerze. Potem szukanie po całej Polsce prywatnej kliniki, prywatna operacja nie przyniosła skutku, teraz czekam u tego samego profesora na następną operację ale już przez fundusz czyli trochę poczekam. Ogólnie załamka, dużo czasu przesiedziałem w domu z gipsem i temblakiem, na trenażerze też nie jeździłem, trochę chodziłem. I tak z wagi startowej 82-84kilo, zrobiło się 104kilo. Do końca nie wiadomo, czy po następnej operacji w ogóle będę w stanie jeździć, na pewno nie od razu, dlatego nawet nie mogę patrzeć na trenażer.\nKiedy jeździłem nigdy zbyt dużej wagi do diety nie przykładałem, praca zawodowa, siłownia 2xtygodniu, trening kolarski 4-5razy w tygdoniu nie licząc rozjazdów, musiałem spalać pewnie 5000kalc dziennie. Po prostu odżywiałem się zdrowo, a dużo czasu w ciągu dnia byłem aktywny i nie miałem czasu jeść.\nPo nowym roku zacząłem trochę biegać, trochę chodzić. Zawsze miałem trochę kłopotów z rozpoczęciem biegania w zimę, ale teraz przy tej wadze i prawie roku braku aktywności, po każdym bieganiu dostaje bólu przedniej części łydek, trochę kostek, a nawet trochę kręgosłupa.\nMam sporo czasu wolnego, ale nie jestem w stanie od razu biegać dłużej, dlatego pytam się, czy jeśli mam czas np. po 2 godziny 3-4razy w tygodniu na trening, to nie lepiej oprócz biegania które twa najwyżej godzinę 10min rozgrzewka i 10x3min(1minRBI), dodać dalszą godzinę marszu i po prostu coraz to zwiększać udział biegania w tych 2 godzinach. Tak samo w weekend, czy nie lepiej wybrać się w dłuższy marsz po górkach, żeby na razie jak najszybciej zejść z wagą i najlepiej wykorzystać dostępny czas.\nCzy siłownia, ale tylko nogi i brzuch mogą tu coś zdziałać z wagą i bieganiem, czy raczej nie warto tego wprowadzać?\nRzeczywiście, chyba najtrudniej będzie z dietą, za dużo czasu wolnego, brak jakiegoś zajęcia, mamka kucharka, ale postaram się unikać kolacji i odstawić słodycze i ciasta.\nNie wiem co będzie dalej, kiedy i czy w ogóle wrócę na rower. Zawsze lubiłem wysiłek w przyrodzie, na razie chcę spróbować z bieganiem.\nNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 14:59\nUff, przykro mi, ze tak Ci poskladalo. Zdrowia duzo zycze!\n1. W takiej sytuacji plywanie mozesz odpuscic, to jasne.\n2. Co do marszow w gorkach, to IMO rewelka. Korzystaj i maszeruj ile wlezie.\n3. Cwiczenia silowe jak najbardziej. Tylko uwazaj na to, zeby sobie dysproporcji nie narobic.\nNapisane: Cz, 30 stycznia 2020, 10:10\na może spróbuj Gallowaya? Ja bym proponował marszobiegi, nawet jeśli tego marszu będzie dużo dużo więcej niż biegu Potem spokojne zwiększanie udziału biegu w treningu plus jakiś może nawet domowy trening oporowy (o ile zdrowie nie będzie przeszkodą) ? Najważniejsze jest zbudowanie deficytu kalorycznego, więc chociaż poprawa nawyków żyweniowych plus aktywność fizyczna będzie twoim sprzymierzeńcem Nawet długie spacery będą generowały dodatkowy deficyt, więc wybierz to, co jest dla ciebie przyjemniejsze\nJeśli uprzesz się na dystans półmaratonu to zerknij tutaj http://pzupolmaratonwarszawski.com/trening-jeffa-gallowaya/ Oczywiście nie zachęcam do tego przy nadwadze (choć sam wystartowałem z wagą powyżej 100 kg i doczłapałem - czas żenujący, na mecie trup więc nie polecam)\nPS. a myślałeś może o Nordic Walking? Więcej niż marsz i mniej niż bieganie EDIT: gdzieś w trakcie pisania postu wypadła mi info o wypadku - sory!\nOstatnio edytowano Cz, 30 stycznia 2020, 16:09 przez LucioWisla, łącznie edytowano 1 raz\nNapisane: Cz, 30 stycznia 2020, 11:12\nPS. a myślałeś może o Nordic Walking? Więcej niż marsz i mniej niż bieganie\nZ rozwalonym lokciem? To raczej nie jest najlepszy pomysl, nie sadzisz?\nWięc wychodzi na to że opłaca się włączyć marsze do biegania, aby wydłużyć treningi i spalić więcej kalorii. Najdziwniejsze jest to, że nie mam problemu z chodzeniem przez 2 a nawet więcej godzin , a przy biegu wystarczy że zrobię 3-5 serie biegania po 5min i aparat ruchu jest już maksymalnie wyczerpany.\nAle mam też zapytanie z innej beczki. Otóż kiedyś zacząłem prowadzić takiego małego bloga https://trasyrowerowekudowa-zdroj.blogspot.com z trasami rowerowymi w mojej okolicy, fakt blog wymaga trochę modernizacji, przyjdzie wiosna i zacznę w weekendy chodzić i zbierać materiały i trochę go odświeżyć. Ponieważ praktycznie na pamięć znam większość szlaków, dróg leśnych w mojej okolicy, to mam pytanie czy nie warto zrobić drugiego z trasami biegowymi. I tu pytanie do biegaczy. Czy biegacze postępują tak samo jak kolarze? To znaczy ustalają gdzie sobie pojadą pobiegać w ten weekend, szukają stron i propozycji tras w internecie, analizują przebieg trasy, długość i profil, zgrywają ślad gpx na telefon, lub zegarek? Czy biegacze uprawiają turystykę biegową?\nCzy raczej większość biegaczy po prostu biega u siebie, co najwyżej wyjeżdżają tylko na zawody.\nCzy warto w ogóle takiego bloga z propozycjami tras biegowych zakładać?\nNapisane: Cz, 30 stycznia 2020, 16:08\nShit, mój błąd :D\nNapisane: Cz, 30 stycznia 2020, 18:46\nDo autora postu: moim zdaniem dieta może stanowić 100% sukcesu w odchudzaniu.\nPoprzez sport modelujemy ciało, ale to też niekoniecznie jeśli przejemy to śmieciowym jedzeniem.\nTrzeba mieć na uwadze, że bieganie to wymagająca aktywność która na dodatek bardzo podnosi apetyt.. U mnie zdarzały się tygodnie wzrostu wagi po kilkudziesięciu kilometrach wybieganych, ale też swoje przejadlam, myślę że w nadmiarze. Potem się to normowalo, ale jednak nigdy tyle co teraz nie jadłam.\nJak się przyjdzie po takiej godzince na świeżym powietrzu to może nie od razu, ale po kilku godzinach można wrąbać konia z kopytami.\nNie ma opcji schudnąć bieganiem bez ucięcia kalorii chyba że tego co spalisz treningiem jakoś nie przejesz.\nNapisane: Pt, 31 stycznia 2020, 09:03\nJeśli mieszkasz w okolicy Kudowy, to masz świetne tereny, zbiciu wagi - uważam - sprzyjające. Długie marszowe, górskie wycieczki, ale takie po kilka godzin, mocnym tempem, możesz dorzucić też plecak z obciążeniem - łokciowy chyba nie będzie przeszkadzało. Tak, żeby łapać na takiej wycieczce spory deficyt kaloryczny.\nPlus ćwiczenia na siłowni, to, co dasz radę robić, najlepiej w wersji intensywnej - małe obciążenia/dużo powtórzeń w szybkim tempie, tak, żeby łapać lekką zadyszkę.


Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego nr 149 z 24 września 2010 pozycje 1928-1934 - Dzienniki Urzędowe - Baza aktów prawnych - INFOR.pl - portal księgowych\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Dzienniki Urzędowe > Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego > 2010 r. > nr 149 z 24 września 2010 pozycje 1928-1934\nDziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego nr 149 z 24 września 2010 pozycje 1928-1934\nDziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego z 24 września 2010\nSprawozdanie Wójta Gminy Płoskinia z dnia 23 kwietnia 2010r. z wykonania budżetu gminy Płoskinia za 2009 r. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1934\nUchwała nr IV/3/2010 Zarządu Związku Gmin Regionu Ostródzko-Iławskiego "Czyste Środowisko" z dnia 18 marca 2010r. w sprawie przyjęcia sprawozdania z wykonania budżetu Związku za 2009 r. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1933\nUchwała nr 21/14/10 Zarządu Ekologicznego Związku Gmin "Działdowszczyzna" z dnia 2 marca 2010r. w sprawie przyjęcia sprawozdania z wykonania budżetu za 2009 rok. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1932\nUchwała nr 3/I/2010 Zgromadzenia Warmińskiego Związku Gmin z dnia 23 kwietnia 2010r. w sprawie przyjęcia sprawozdania z wykonania budżetu za 2009 rok. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1931\nUchwała nr XIX/43/2010 Zgromadzenia Związku Międzygminnego "Gospodarka Komunalna" z dnia 28 stycznia 2010r. w sprawie uchwalenia budżetu Związku Międzygminnego "Gospodarka Komunalna" na rok 2010. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1930\nUchwała nr 1/2010 Zgromadzenia Związku Gmin Zlewni Jeziora Druzno i Zalewu Wiślanego z dnia 18 stycznia 2010r. w sprawie uchwalenia budżetu Związku Gmin Zlewni Jeziora Druzno i Zalewu Wiślanego na 2010 r. Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1929\nUchwała nr XLVI/238/10 Rady Gminy Nowe Miasto Lubawskie z/s w Mszanowie z dnia 20 kwietnia 2010r. w sprawie rozpatrzenia sprawozdania z wykonania budżetu oraz udzielenia absolutorium Dziennik Urzędowy Województwa Warmińsko-Mazurskiego rok 2010 nr 149 poz. 1928


Maj | 2012 | Zakątek Maksa\nPowiedz mamo jak to było…\n31 maja 2012 wydarzeniaAnna\nZespołu Szkół Specjalnych Nr 100\nmają zaszczyt zaprosić Państwa na przedstawienie\npt.”Powiedz mamo jak to było?”\nktóre odbędzie się 30.05 2012. o godzinie 10.00 w siedzibie szkoły, ul. St. Czarnieckiego 49 w Warszawie\nWielką sztuką jest zrobić przedstawienie dla aktorów, którzy nie mówią. A takie właśnie zadanie stoi za każdym razem przed gronem pedagogicznym szkoły specjalnej.\nW środę przeżywaliśmy razem z aktorami widowisko muzyczne pt. „Powiedz Mamo jak to było”. Wszyscy uczniowie szkoły brali udział w tym wydarzeniu. Tematem przedstawienia są zdjęcia z albumu rodzinnego, które ilustrowane są piosenkami. Aktorzy wnoszą do tych piosenek całych siebie – w tańcu i w gestach – jak np. grupka dzieci tańcząca nad łóżeczkiem dziecka przebrana za księżyc i gwiazdy w rytm kołysanki „Ach śpij kochanie”. Zdjęcia z albumu-widowiska przedstawiają kolejne etapy dorastania.\nMaks był bardzo zaciekawiony, a zdjęcie „bunt młodzieńczy” ilustrowany tańcem chłopców w skórach do piosenki z albumu Pink Floyd „The Wall” było naprawdę poruszające.\nJak tylko skończyło się przedstawienie i aktorzy nagrodzeni oklaskami zeszli ze sceny… Zaraz zastąpił ich mój aktor i odgrywał to widowisko po swojemu.\nDynamiczny w każdym geście…\nPrzymierzenie się do roli Ojca Rodziny…\nA zaraz potem rola ucznia w szkole, która zacznie się dla Maksa już we wrześniu.\nPo przedstawieniu poszliśmy z Amelką i jej Mamą do Parku Żeromskiego, który sąsiaduje ze szkołą.\n– Już do ciebie idę…\n– Warto było powspinać się dla tych widoków…\n– Czy damy radę?\n– Ja odpocznę , ty idź dalej…\n– Wyżej nogi to już chyba nie podniosę, kto to tak wymyślił?\nTu mój syn wprawił mnie w osłupienie i przeżyłam chwilę grozy, gdy po tej zjeżdżalni wszedł na samą górę. Na szczęście zjechał na dół, ale postarałam się o pomoc jednego chłopca, żeby tam na górze go asekurował.\nNa drugi raz pozwoliłam mu wejść tylko do miejsca, w którym rura się zamyka. Maks nie był zadowolony.\nKolejną chwilę grozy przeżyłam patrząc na huśtawkę…\nAmelka skusiła się na podróż wozem strażackim.\n26 maja 2012 wydarzeniaAnna\nDzisiaj przed południem poszłam z Maksem na łąkę. Rosły tam polne kwiatki – przede wszystkim różowa koniczyna. Pomyślałam, że może Maks zrobi mi bukiet, ale gdzie tam… Sama zerwałam sobie kwiatki, podałam bukiet synkowi i mówię do niego – daj mamie bukiecik kwiatków na Dzień Matki. A ten fru… Rzucił kwiatki przed siebie i stał mocno z siebie zadowolony, że tak się ładnie rozsypały.\nZebrałam kwiatki i jeszcze więcej zerwałam do bukietu..\nWieczorem Maciek przygotował nam kolację. Była to kolacja w stylu japońskim, gdyż Maciek od stycznia uczy się tego języka. Zrobił nam sushi z sosem sojowym i chrzanem wasabi.\nMarcin natomiast upiekł szarlotkę z rabarbarem, a Marysia ciasto jogurtowe z brzoskwiniami, ponieważ Ona dzisiaj też świętuje – skończyła 25 lat.\nTak wygląda sushi zrobione przez Maćka. W płaty nori zawinięty ryż z zielonym ogórkiem, albo wędzonym łososiem. Do tego sos sojowy i odrobina chrzanu wasabi.\nTak wyglądał stół przygotowany do kolacji.\nMaksio próbuje swoich sił w nakładaniu przy użyciu pałeczek…\nŁadnie wygląda, ale jeść nie będę!\nMaciek i Maks…\nOd Maćka mogę spróbować jak to smakuje…\nMaksio dzielnie próbuje podnosić sushi pałeczkami.\nJeszcze raz i jeszcze raz… To nie jest takie proste…\nSushi przygotowane przez Maćka bardzo nam smakowało.\n25 maja 2012 zabawyAnna\nW niedziele wpadła do nas Ninka z rodzicami. Mogliśmy nacieszyć się cieniem, który zawdzięczamy kawałkowi tkaniny o wdzięcznej nazwie żagiel przeciwsłoneczny. Ten żagiel rzeczywiście na wietrze łopocze.\nNinka będzie puszczać banki.\nPięknie unoszą się w powietrzu!\nMaksowi bardzo spodobała się Lolek i prosiaczek Niny o imieniu Pepa.\nA tak wygląda nasz żagiel, który jest tanią wersją markizy. Daje cień, który wędruje wraz ze słońcem i bardzo poprawia komfort życia w upalne dni. Jest wodoodporny, ale w porównaniu z markizą ma tę wadę, że dłużej się go składa. Jego podstawową zaletą jest to, że nas na niego stać!\nPieczemy ciasto z rabarbarem\n19 maja 2012 kulinariaAnna\nTydzień temu Marcin kupił rabarbar, żeby zrobić muffinki z rabarbarem. Nie zużył wszystkich łodyg, więc zrobiłam biszkopt, który przełożyłam galaretką z rabarbarowego musu, i z kremem śmietanowym Dr Oetkera na wierzchu.\nDzisiaj natomiast zrobiliśmy z Maksem kruche ciasto z rabarbarem i bezą.\nNajpierw Maks obierał rabarbar z włókien…\nPotem pokroiliśmy rabarbar…\n… i włożyliśmy pokrojony do pojemnika.\nPora zagnieść ciasto: 3 szklanki mąki szymanowskiej, 250g masła roślinnego, 1 szklanka cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 5 żółtek, 2 łyżki kefiru.\nZagniatamy szybko ciasto i wkładamy 1/3 ciasta do zamrażarki a 2/3 rozwałkowujemy i układamy na blaszce.\n– Lubię mąkę, więcej mąki!\nNa cieście układamy pokrojony rabarbar. Ubijamy pianę z białek z cukrem i przykrywamy nią rabarbar, a na pianę ścieramy na tarce ciasto wyjęte z zamrażarki. Wkładamy do piekarnika i pieczemy w 200C ( z termoobiegiem)\nCiasto się udało, ale Maks wolał raczej zjeść parówkę.\n18 maja 2012 zabawyAnna\nDawno już nie widzieliśmy się z Małgosią i jej mamą. Mama Małgosi ma mało czasu, gdyż wróciła do pracy i od roku mieszkamy w różnych dzielnicach miasta. Tym bardziej ucieszyliśmy się, że dzisiaj nas odwiedziły.\nNa początku bawili się oddzielnie…\nGosia ubierała lalkę a Maksio bębnił…\nPo jakimś czasie zaczęli się bawić obok siebie.\nPotrzeba trochę czasu, żeby się ze sobą oswoić po tak długim nie widzeniu…\nGosia jest mistrzynią w oswajaniu i pozowaniu do zdjęć.\nNawet podczas kolacji…\nMaksio był dziś u endokrynologa. Tsh ma już ustabilizowane i wynosi 2,5, za to wynik metabolitu 25(OH) witaminy D3 wyszedł Maksiowi poniżej normy dla dzieci, która wynosi od 20-60 ng/ml a Maksio miał 13,70 ng/ml. W związku z tym mamy zaleconą suplementację witaminą D3 do końca wakacji i oczywiście wystawianie ciała na działanie promieni słonecznych.\nMaksio w „Krainie Winnetou”\n17 maja 2012 zabawyAnna\nMaksio z kolegami z ośrodka był dzisiaj na wycieczce w Indiańskiej Wiosce, która znajduje się w ogrodach Zamku Królewskiego. Było ponoć świetnie. Czekam na zdjęcia, które robili nauczyciele z OREW-u.\nI tu jest właśnie cały mój ból… Zwykle dzieci dzielą się z rodzicami swoimi wrażeniami z atrakcyjnie spędzonego czasu. „Fajnie było” albo „niefajnie”… „To mi się podobało, a to nie”… „A wiesz, że byliśmy tu i tu”… W przypadku dziecka, które nie mówi takie rozmowy są niemożliwe. Nigdy nie wiem, jeśli z nim nie byłam, co mu się tak naprawdę podobało…\nTo zdjęcia zdjęte z wystawy w ośrodku, żeby zrobić miejsce na ogłoszenie o imprezie z okazji Dnia Dziecka.\n12 maja 2012 wydarzenia, zabawyAnna\nMaksio był dzisiaj na uroczystości I Komunii Św. u córki mojego Chrześniaka. I tak jak wczoraj było gorąco i słonecznie, to dzisiaj padało i było zimno. Po Mszy Św. pojechaliśmy na obiad do Zeppelin Cafe na Bemowie. Maksio świetnie się bawił.\nMaksio poznaje Olka, który miesiąc temu skończył roczek i już nieźle chodzi.\nPrzymierza się do tego, żeby usiąść przy stole…\nPodziwia skoki Marty starszej siostry Olka.\nSam też wymyśla różne skoki..\nW przerwie pomiędzy kolejnymi ulewami poszliśmy na spacer, żeby zobaczyć samoloty, które stały na płycie lotniska.\nNajlepsza zabawa była jednak przed namiotem, gdzie stoi zjeżdżalnia i domek dla dzieci.\nMaksio ma gości\n12 maja 2012 zabawyAnna\nW czwartek mieliśmy miłych gości. Odwiedził nas Stefan – kolega Maksa z Bielan razem ze swoją siostrą Agatką, Mamą i Babcią.\nPogoda sprzyjała zabawie na świeżym powietrzu\nMuzyczny domek bardzo się dzieciom podobał.\nOd naszych gości dowiedzieliśmy się co słychać w naszym dawnym podwórku. Bardzo nam było miło się znowu spotkać – dziękujemy!\nPrzygody Maksa i Amelki w Pepelandzie\n5 maja 2012 zabawyAnna\nKorzystając ze słonecznej pogody umówiliśmy się z Rodzicami Amelki na wyprawę do Pepelandu w Łomiankach.\nAmelka lubi to miejsce, szczególnie zjazd w worku ze zjeżdżalni, która zaczyna się na wysokości drugiego piętra. Maks natomiast bardzo upodobał sobie konie i jazdę na kucyku.\nPepeland ma jeszcze inne atrakcje małpi gaj, mini zoo, ale tam dzisiaj jeszcze nie dotarliśmy.


A Kudłata powiedziała… | ziomalkowyswiat\n« Katar wodzi człowieka za nos (M. Samozwaniec)\nBBW – czyli Bobas Bez Wyboru ;) cz. IV – moje doświadczenia z książką „Francuskie dzieci jedzą wszystko” »\n- Mamo, a co na urodziny byś chciała? I na walentynki?\n- Nie wiem, chyba wszystko mam…\n- Ja ci narysuję piękny rysunek, tata na pewno coś kupi, ale co z Frankiem? Co on ci może dać?… Już wiem! Niech ci kupę zrobi! Najlepiej w kształcie serca!*\n* Zmagamy się tradycyjnie z zaparciami u Franka, więc zaglądanie w gacie i teksty: „no zrób kupkę!”, „a gdzie jest kupa?” są dość popularne w naszym domu\nFranek Kudłata dziecko Łusia Słonecznik Pestka Pestek\nDrukuj artykuł Ten wpis został napisany przez juti na 11 lutego 2015 o 16:37, i jest w kategorii 4. A Kudłata powiedziała... A Franek powiedział.... Podążaj za odpowiedziami do tego wpisu przez RSS 2.0. Możesz napisać komentarz, lub trackbacka z Twojej własnej strony.\n#1 napisane przez ~Pink Think\nJuti jakkolwiek dziwnie to nie zabrzmi, to sama sobie bym życzyła takiego prezentu Walentynkowego\nBo na ostatniej prostej u mnie, to graniczy wręcz z cudem..\nJuż nawet nie musi być w kształcie serca.. niech stracę\nZatem szczerze życzę na walentynki!\nHie hie hie… Kupa wazna rzecz! Szczegolnie niemowleca! Wiem, bo Bi robila raz na 2-3 dni, a zdarzaly sie i pieciodniowe przerwy. Pociesze, ze teraz nie ma z tym absolutnie zadnych problemow. Lata na kibelek conajmniej dwa razy dziennie.\nNo, bo to mija, nie? Muszę poczekać. U nas i 5 dni nie ma czasem Stosunkowo najlepiej działają buraki i kiwi…\n#5 napisane przez ~Marta (mama dwóch córek)\nA zaparć współczuję. I niestety- nie pomogę, bo u nas tego problemu nigdy nie było, wręcz w drugą stronę bym rzekła Dziewczyny… lubiły się wypróżniać. Lila czasami co dwa dni, i to była katastrofa, ale lepsza chyba taka dwudniowa kumulacja (teraz nie wierzę, że to piszę :p), niż te sławetne zaparcia u niemowląt.\nWłaśnie spojrzałam na suwaczek… OMG! Franek już niedługo pobędzie tym niemowlakiem\nNo, rośnie chłop, rośnie!\nA zaparcia przejdą, poczekamy\n#7 napisane przez ~leśna\nJuti kochana, a śliweczki próbowałaś serwować Franciszkowi drogiemu? O tej porze roku to rzecz jasna te kupne, Gerber przecież robi (niniejszym ulokowałam – jak to się dziś mawia – produkt, liczę zatem na wysokie apanaże od producenta ). Wspomniane śliweczki moja szwagierka dawała swej cierpiącej wskutek leniwych kiszek 11-miesięcznej córce. Podziałało. Myślę, że po takim wspomagaczu nawet w kształcie oszlifowanego diamentu kupkę Francesco by wyprodukował;)\nP.S. Mimo wszystko nadal nie wiem, co chciałabyś z okazji urodzin…;)\nPróbowałam wszystkiego: śliweczki, morele, surowe jagody i borówki, gruszki, surowa marchew, kiwi, siemię lniane, rumianek, koper włoski, błonnik dla dzieci, kasza jaglana, probiotyki. Bardzo dużo pije niesłodzonej wody.\nOd 4 miesięcy nie je ziemniaków, gotowanej marchwi, ryżu, kleików, kasz pszennych itd. Lekarz mi powiedział, że co do diety nic już więcej nie zrobię. To niedojrzały układ pokarmowy. Może będzie lepiej jak zacznie chodzić.\nPS. Ale dziś kupę dostałam :)))) Co prawda nie w kształcie serca, ale jednak\nPS2. A na urodziny to poproszę zdrowie dla dzieciaków!\n#9 napisane przez juti\nAha! Jakby co, to bez problemu sama śliwki ugotujesz. Kupujesz suszone, gotują się krótko. Jak chcesz koniecznie bio i niesiarkowane czy jakieś takie, to są w Rossmanie.\nI jak prezenty się udały??? Oby zawsze był uśmiech w Waszym domu!!!\n#11 napisane przez juti\nA najlepszy był „talon na 5 godzin wolnego”\n(Podsłuchane przed świetlicą szkolną, gdzie Mama z Frankiem w wózku czekają aż Łucja się ubierze) Blanka (lat 7): Zazdroszczę ci… Łucja: Czego? Blanka: No tego Franka! Łucja: Wiesz, wszystko ma swoje plusy i minusy….\n- Wiesz co, od kiedy Franek tyle umie, to już nie jest tak fajnie… – No wiem, jest trudniej, wszędzie wchodzi, ciągle trzeba go pilnować… Ty byłaś taka sama w jego wieku. – Jak ja byłam taka sama, to ci współczuję. Po lewej: Łucja – rok z groszem, po prawej: Franciszek w podobnym wieku…\n- Wiesz, a ja nie chcę mieć syna ani córki jak dorosnę. – Dlaczego? – Bo trzeba mieć operację i być w szpitalu. – Nie trzeba operacji. Nie każdy ma. A wtedy w szpitalu jest się krótko. – Ale trzeba się nimi opiekować! I karmić! Ja kupię sobie po prostu fretkę!


Kierowcy już się nie kłócą, a piesi są bezpieczni | Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu\nKierowcy już się nie kłócą, a piesi są bezpieczni\nSporo dzieje się na drogach w pobliżu Jeziora Rożnowskiego i to w pozytywnym znaczeniu. Turyści już mogą bezpiecznie dojechać nad ten akwen wodny wyremontowany trasami, a piesi – bez obaw poruszać się po nowych chodnikach. Wszystko za sprawą inwestycji zleconych i sfinansowanych przez władze Powiatu Nowosądeckiego.\nW gminie Łososina Dolna został wybudowany chodnik na ponad 600-metrowym odcinku w ciągu drogi powiatowej Witowice – Rożnów. Z budżetu Powiatu przeznaczono na ten cel ponad 536 tysięcy złotych.\n- W ubiegłym roku Powiat wybudował ponad pół kilometra trasy dla pieszych, w tym roku kolejne 600 metrów. Chcemy zapewnić większe bezpieczeństwo, a w tym miejscu jest to szczególnie ważne. W okresie letnim tą drogą przejeżdżają setki samochodów jadących nad Jezioro Rożnowskie. W ubiegłym roku zdecydowałem wraz z Zarządem Powiatu o budowie chodnika przy drodze powiatowej Witowice Dolne - Rożnów, na odcinku od skrzyżowania z drogą krajową numer 75 w Witowicach Dolnych do drogi łączącej Witowice Górne z Tropiem - prowadzącej do kładki dla pieszych przez rzekę Dunajec – mówi starosta Marek Pławiak. - Przypomnę tylko, że przed mostami w Witowicach i Rożnowie została w ubiegłym roku zamontowana sygnalizacja świetlna, która znacznie usprawniła ruch. Kierowcy już się nie denerwują i nie dochodzi tam do niebezpiecznych zdarzeń. Obiecałem tę inwestycję mieszkańcom i turystom – teraz bardzo dobrze im służy.\nPo chodniku mogą już także spacerować mieszkańcy Rąbkowej i turyści poruszający się w tamtym rejonie. Chodnik powstał przy trasie Tęgoborze – Tabaszowa – Tęgoborze Just, a koszt jego budowy to 160 tysięcy złotych. Gmina dołożyła 80 tysięcy złotych.\nW Rożnowie (gmina Gródek nad Dunajcem) trwa budowa długiego odcinka chodnika przy drodze powiatowej Wytrzyszczka – Tropie – Bartkowa Posadowa. Wartość prac wyceniono na ponad 477 tysięcy złotych. Gmina dołożyła ponad 238 tysięcy złotych. Budowa ma się zakończyć we wrześniu tego roku.\n- Kończą się też prace przy przebudowie drogi powiatowej Sienna – Siedlce w miejscowości Jelna – dodaje starosta Marek Pławiak. – Inwestycja obejmuje nie tylko wymianę nawierzchni wraz z poboczem, ale także budowę chodnika wraz z kanalizacją deszczową. Prace pochłoną ponad milion złotych.\nDo tej inwestycji Powiat Nowosądecki dopłaca ponad 188 tysięcy złotych. Zadanie jest realizowane przez gminę Gródek nad Dunajcem z udziałem środków Unii Europejskiej. Wkład własny zapewnia gmina oraz Powiat Nowosądecki.


Kupimy najlepszy towar już teraz - Rachunek Sumienia\nStart » Sklepy internetowe » Elektronika, RTV, AGD » Kupimy najlepszy towar już teraz\nKorzystne ceny, opłacalne przedmioty typu dozowniki barwnika i certyfikaty na wiele lat sprawia, że pragniemy tym się posługiwać. W wyborze zobaczymy całą paletę przedmiotów, które mogą zaspokoić oczekiwania każdego, kto liczy na odpowiednie rzeczy dla siebie. W tym sklepie nie znajdzie się czas na pospolitość czy też na niską jakość wykonania rzeczy. Pełna oferta jest oczywiście w dobrym gatunku. Może warto spróbować osobiście, że takie rzeczy jak dozowniki barwnika dla niejednego człowieka są tak popularne i polecane. Ich sklepy wyróżniają się niezmiernie potrzebnym zastosowaniem, a co więcej twórczym wyglądem. Tego typu modele szczególnie przykuwają uwagę i przyczyniają się do tego, że wszystko działa wyraźnie bardziej udanie tutaj.\nDodane: 2022-03-29 Kategoria: Sklepy internetowe / Elektronika, RTV, AGD


• urokliwe ślub - prezent dla młodej pary\nart-Madam.plślubprezent dla młodej pary - wesele\nPeppofactory - Pary ślub\nślub prezent wesele młodej pary beżowe ślub białe ślub zielone ślub\n• urokliwe ślub • ślub • ślub peppofactory •\nMegan - klasyczna suknia. Klasyczna, ponadczasowa suknia ślubna, dekolt kopertowy, zakładki na biuście, skład949,00 zł Obraz led, wianek, róże, personalizowany prezent, ślub, rocznica, dla. ***, Obraz z delikatnym kwiatowym motywem podświetlony diodami LED, Format 30×40cm, życzenia99,00 zł\nPodziękowania weselne. Zestaw 10 ceramicznych magnesów w postaci przepięknych, chrztu, komunii czy innej okazji, UWAGA52,00 zł Rustykalne pudełko na koperty. Drewniane ślub Wyjątkowa skrzynia ślubna zamykana na kluczyk, Wymiary, 29 x 24 x 15 cm150,00 zł


Bezpiecznie - http://s2net.waw.pl/\nwane w technicznych procesach...wytwarzania, przetwarzania, przesyłania, dystrybucji, mag\nZ wizytą u prawnikaCo zrobić gdy auto odmawia posłuszeństwa?Koniec ze współwłasnością - może przydać się prawnikObsługa BHP WarszawaKwestie bram i furtek w płotachAspekty techniczneLanie wody o wodzieGdzie powinno być najczyściej? W kuchniEnergia słoneczna - jak ją wykorzystać?O samochodach - wahacze i mechanika samochodowaLeaking facet? Call a plumberMotoryzacja - o myjniach samochodowych kilka ciekawostekO rachunkowościO pompach hydraulicznychCzemu służą badania marketingoweWizyta u dentysty - nie ma powodów do obawCiężkie prace wymagają ciężkiego sprzętuOptima EPRAminokwasy- podstawowy budulec mięśniSzkolenia bhpO korzyściach z marketingu internetowegoJak trenować i jak się wspomagać?Umeblowanie na wynajem. Dla kogo i czemu?Trochę informacji o podatkach i opłacalności samodzielnego rozliczeniaO zabiegach medycyny estetycznej w dużym skróciePora na zabawęBól zęba? Idź do dentysty!Co robić, kiedy dziecko jest znacznie niższe od rówieśników?Szybalski-stomatologia.plNie ma eventu bez krzeseł


Wakacje z Muszkieterami - Julinek turnus VI Dzień 2 - Pamiętnik BUT\nHome /Wakacje z Muszkieterami – Julinek turnus VI Dzień 2\nKolonie dla dzieci BUT13 sierpnia 2018\nWakacje z Muszkieterami – Julinek turnus VI Dzień 2\nDzień drugi – turnus VI\nWitajcie, przybyliśmy już wczoraj, ale emocji było tak wiele, że nie było czasu by podzielić się z Wami na naszym pamiętniku.\nDojechaliśmy szczęśliwie i o czasie . Czekali na nas wychowawcy i pani kierownik. Niektórzy rozpoznali znajome twarze, obietnice zostały spełnione bo Ci z którymi bawiliśmy się rok temu ponownie postanowili poświęcić nam swój czas.\nDzisiaj wiele atrakcji, zostaliśmy podzieleni na 2 grupy: grupę A i grupę B.\nGrupa ,,A” – wycieczka do stolicy.\nDzisiaj grupa odwiedziła naszą piękna stolicę. Byliśmy w Sejmie, na starym mieście, widzieliśmy Grób Nieznanego Żołnierza, oraz nasze piękne Lotnisko.\nByliśmy też w Łazienkach Królewskich.\nPo powrocie natchnieni wycieczką tworzyliśmy poezje na temat naszej wymarzonej podróży.\nWiersze zaskoczyły nie tylko nas ale i naszych wychowawców, wieczorem kino letnie , zabawna bajka pt,, W głowie sie nie mieści .\nDzień był pełen atrakcji.\nJeździliśmy na gokartach, graliśmy w mini golfa, a animatorzy zabawiali nas cyrkowymi animacjami. Park linowy był nie lada wyzwaniem dla wielu z nas. Bylismy tez na rozmowie z kustoszem Wystawy Sztuki Cyrkowej.\nPo obiedzie szukaliśmy śladów łosia oraz innych zwierząt, słuchaliśmy ptaków i podziwialiśmy roslinnośc Puszczy Kampinowskiej.\nWieczorem turniej gier planszowych.


Nie zwlekaj już z odchwaszczaniem kukurydzy\nNie zwlekaj juz z odchwaszczaniem kukurydzy\nchwasty, herbicydy, kukurydza, zwalczanie chwastow\nChłodny maj, z lokalnymi przymrozkami w tle, a także okres deszczowej pogody długo uniemożliwiały bezpieczne i efektywne przeprowadzenie zabiegu powschodowego odchwaszczania kukurydzy. Czerwiec z kolei przywitał nas upałami. Nie warto jednak dłużej zwlekać z zastosowaniem herbicydów w tej uprawie.\nKukurydza w tym sezonie nie miała łatwego startu. Najpierw siew w suche podłoże, co spowodowało często nierównomierne wschody, a potem stres termiczny. Pierwsza połowa maja okazała się zbyt chłodna dla tej ciepłolubnej rośliny. Widać to było wyraźnie po roślinach, które w tym czasie zbladły i przybrały żółty kolor. Poważnym dla nich obciążeniem okazały się lokalne przymrozki. Choć ostatecznie nie notowano raczej strat w obsadzie (stożek wzrostu usytuowany był jeszcze pod ziemią), to niestety lokalnie liście roślin zostały poważnie uszkodzone. To także nie był dobry czas na powschodowe odchwaszczanie tej uprawy. Zbyt silny stres w tym okresie mógł poważnie zaszkodzić uprawom. Należało cierpliwie czekać, aż rośliny się zregenerują i nabiorą intensywnego, zielonego koloru.\nPoważnym stresem dla kukurydzy okazały się w tym roku lokalne przymrozki uszkadzające głównie liście roślin\nChwasty zagłuszają już kukurydzę\nPod koniec maja sytuacja się poprawiła. Szansą dla tej uprawy były opady oraz coraz cieplejsze dni i noce. Kukurydza nadrabiała zaległości. Rośliny szybko się regenerowały, tworzyły kolejne liście. To był dobry czas na powschodowe odchwaszczanie. Rośliny bowiem mogły bezpiecznie przyjąć, a następnie metabolizować podany herbicyd bez większego ryzyka pojawienia się objawów fitotoksyczności po takim zabiegu.\nObecnie przeszkodą dla takich zabiegów są wysokie temperatury. Tymczasem chwasty poważnie mogą zakłócać dalszy rozwój kukurydzy. Zazwyczaj na plantacjach mamy do czynienia z wieloma gatunkami chwastów, stąd warto sięgnąć po skuteczne rozwiązanie herbicydowe o szerokim zakresie działania. Rozwiązaniem jest preparat Maister Power 42,5 OD.\nPo opadach intensywnie rozwijają się chwasty, miejscami bardzo silnie już konkurują z rośliną o przestrzeń, składniki pokarmowe oraz wodę\nPowschodziły już także gatunki ciepłolubne, takie jak np. chwastnica jednostronna\nWspółdziałanie trzech substancji czynnych\nMaister Power 42,5 OD jest środkiem selektywnym o działaniu układowym. Zawiera substancje czynne z grupy pochodnych sulfonylomocznika (foramsulfuron, jodosulfuron metylosodowy), działające poprzez liście chwastów, oraz tienkarbazon metylu z grupy triazolinonów, działający poprzez korzenie i liście chwastów. Objawami działania środka są: zahamowanie wzrostu, następnie chloroza i czerwienie oraz skręcenie liści, zahamowanie wzrostu i rozwoju korzeni, w konsekwencji czego następuje skarłowacenie roślin, które prowadzi do ich śmierci. Pełen efekt chwastobójczy widoczny jest po upływie ok. 14 dni od wykonania zabiegu.\nPreparat najskuteczniej zwalcza młode, intensywnie rosnące gatunki znajdujące się w początkowym okresie wzrostu – od fazy siewek do fazy 2-4 liści właściwych.\nPreparat jest w formie zawiesiny olejowej. Dzięki niej ciecz robocza dobrze pokrywa powierzchnie blaszek liściowych chwastów i przylega do nich, zapewniając wysoką skuteczność zabiegu.\nJednorazowo lub w dawkach dzielonych\nPreparat można stosować w zabiegu jednorazowym lub na zasadzie dawek dzielonych.\nW pierwszym przypadku środek należy stosować po wschodach kukurydzy, od fazy 4 do fazy 6 liści roślin kukurydzy (BBCH 14-16), w dawce 1,25-1,5 l/ha.\nW przypadku silnej presji ze strony chwastów lub w przypadkach, gdy warunki termiczne mogą potęgować ryzyko ewentualnych uszkodzeń roślin kukurydzy, zaleca się stosowanie dawek dzielonych.\nNa takie rozwiązanie można się zdecydować, jeśli kukurydza nie przekroczyła fazy 2-3 liści. Wówczas pierwszy zabieg należy wykonać w dawce 0,75 l/ha, w fazie 2-3 liści kukurydzy (BBCH 12-13). Natomiast drugi – maksymalnie do końca fazy 8. liścia właściwego (BBCH < 18), również w dawce 0,75 l/ha.\nNiezbędne warunki do skutecznego działania kukurydzianych herbicydów doglebowych\nWschody i ochrona powschodowa kukurydzy


Pieczony kalafior i salsa z pomidorów. Steki z kalafiora.\nPieczony kalafior i salsa z pomidorów | Steki z kalafiora\n2017-07-27, w kategorii BEZGLUTENOWE, WEGAŃSKIE\nHome » BEZGLUTENOWE » Pieczony kalafior i salsa z pomidorów | Steki z kalafiora\n2-3 kalafiory (w zależności od wielkości)\nok. 500 g dojrzałych pomidorków daktylowych\ngarść łodyżek tymianku z listkami\nSteki z kalafiora?\nW gruncie rzeczy nie powinienem używać tu pojęcia stek, ponieważ bardzo nie lubię określania wegańskich i wegetariańskich potraw słowami wyjętymi żywcem z mięsnego świata. Faktem jest jednak, że taka forma przyrządzania kalafiora może stekowe skojarzenia przywoływać. Tak czy owak, bez względu na to, czy bardziej odpowiada Ci nazwa pieczony kalafior, czy steki z kalafiora, kalafior przygotowany według tego przepisu smakuje wybornie 🙂\nDla efektu upiekłem kalafiory w trzech kolorach (biały, fioletowy i zielony), ale spokojnie możesz poprzestać na białym, który jest najbardziej zwarty i przez to świetnie nadaje się do krojenia w plastry.\nSteki z kalafiora i orzeźwiająca salsa z pomidorów\nNie da się ukryć, że nie jest to najbardziej ekonomiczna forma przyrządzania kalafiora w tym sensie, że po ukrojeniu odpowiednich kawałków zostaje z niego sporo dodatkowych luźnych różyczek. Najlepiej użyć ich do przygotowania innej potrawy, np. zupy kalafiorowej z gorgonzolą lub z orzechami i rukolą albo po prostu ugotować na parze i zjeść.\nŚwietnym dodatkiem do pieczonego kalafiora jest orzeźwiająca i wyrazista salsa z pomidorków daktylowych. Spróbujesz – pokochasz 🙂 i będziesz piec kalafiory przez okrągły rok!\nPieczony kalafior i salsa z pomidorów. Steki z kalafiora. – PRZEPIS:\nOczyszczone z liści kalafiory pokrój w plastry o grubości mniej więcej 1-1,5 cm. Im bardziej zwarty kalafior, tym więcej plastrów uzyskasz. Pozostałe części kalafiora użyj do innego dania.\nWyłóż blachę papierem do pieczenia i ułóż na niej plastry kalafiora. Natłuść je oliwą i oprósz przyprawami: solą, pieprzem, rozgniecioną w moździerzu gorczycą oraz ziołami prowansalskimi.\nWstaw do piekarnika na ok. 15 minut. W razie potrzeby dopiecz kalafior pod górnym grillem przez ok. 4-5 minut, aż plastry ładnie zrumienią się z obydwu stron.\nPrzygotuj salsę – posiekaj grubo kapary oraz pomidory i przełóż do miski. Dodaj posiekaną cebulę oraz listki tymianku posiekane wraz z łodyżkami (tylko wtedy, gdy dysponujesz świeżym tymiankiem z ogrodu lub doniczki; nie wtedy, gdy łodyżki będą zdrewniałe). Wlej oliwę, dopraw pieprzem. Nie dodaję soli – kapary są wystarczająco słone. Wymieszaj.\nPieczony kalafior podaj z salsą.\nBądź na bieżąco: śledź FiKa na facebooku lub instagramie!\nkalafiorkaparypieczony kalafiorpomidorki daktylowepomidorysalsaspotlightstek z kalafiorastekisteki z kalafioratymianekwegańskie stekizioła prowansalskie\n5 komentarzy on "Pieczony kalafior i salsa z pomidorów | Steki z kalafiora"\nMagda 2017-07-27 o 11:20 PM - Reply\nOj… żarłabym, obłędnie to wygląda\nGrażyna 2017-07-28 o 7:19 AM - Reply\nPieczony najlepszy! Uwielbiam warzywa o wyrazistym smaku, dlatego kalafior pieczony jest jednych z tych, które często przyrządzam. Tani, łatwo dostępny i pyszny! Na pewno wypróbuję Twój przepis, „steki” wyglądają magicznie:) pozdrawiam\nBeck 2017-08-01 o 8:36 PM - Reply\nMilena 2017-08-02 o 8:26 PM - Reply\nJakie to było smaczne, od dziś kalafior tylko pieczony. Dzięki za przepis:)\nSzy 2017-08-02 o 9:59 PM - Reply


Tłumy na Francuskiej. Świętują wybuch Wielkiej Rewolucji | TVN Warszawa\nTłumy na Francuskiej. Świętują wybuch Wielkiej Rewolucji\nArtur Węgrzynowicz / tvnwarszawa.plŚwięto na Francuskiej\nRegionalne przysmaki, konkurs piosenki i wspólne tworzenie muralu są wśród atrakcji, które czekają na mieszkańców Warszawy w niedzielę na ul. Francuskiej i w Parku Skaryszewskim. Na piknik przypominający o Święcie Narodowym Francji przyszły tłumy.\n- Warszawiacy tłumnie przybyli na ulicę Francuską. Na scenie można oglądać różne występy, odbywają się też konkursy. Dzieci mogą wsiadać do małej wersji bolidu, jest też degustacja win, można coś zjeść – relacjonował po godz. 14 Artur Węgrzynowicz, reporter tvnwarszawa.pl.\nŚwięto Francji zakończy się o godz. 20, wstęp jest bezpłatny.\nOrganizatorzy przedstawiają m.in. słynne regiony Francji. Na ponad 40 stoiskach, nie zabranie tych z typowymi francuskimi produktami, jak sery i wina. Na miejscu będą świeżo wypiekane croissanty, bagietki i quiche (rodzaj placka z kruchego ciasta z warzywnym nadzieniem), nie zabraknie tradycyjnych naleśników.\nWśród stref poświęconych regionom Francji będzie m.in. strefa alpejska (gdzie będzie można spróbować swych sił na ściance wspinaczkowej) oraz strefa Cannes.\n- W strefie filmowej przeniesiemy się na festiwal w Cannes. Każdy będzie mógł zrobić sobie zdjęcie niczym prawdziwa gwiazda filmowa - na czerwonym dywanie na tle widoków z Cannes oraz wizerunków gwiazd francuskiego kina - powiedział Mariusz Kielich z Francuskiej Izby Przemysłowo-Handlowej w Polsce.\nPodczas pikniku wszyscy odwiedzający będą mogli uczestniczyć w tworzeniu specjalnego muralu, nawiązującego do symboli Francji i Polski.\n- Chcemy, żeby ten mural był malowany przez wszystkich odwiedzających oraz żeby przypominał o polsko-francuskiej przyjaźni. Co będzie na tym muralu jest owiane tajemnicą, ale na pewno będą to m.in. pejzaże polsko-francuskie - powiedział Kielich.\nPrzejażdżka elektrycznym samochodem\nPodczas Święta Francji nie zabraknie stoisk francuskich organizacji i firm (m.in. motoryzacyjnych, kosmetycznych i gastronomiczne) prowadzących działalność w Polsce.\n- Francuscy inwestorzy są obecni w Polsce od początku transformacji ustrojowej. Chcemy dać im przestrzeń do pokazania się, co robią w Polsce, w co inwestują oraz jakie programy realizują, nie tylko w sferze biznesowej - powiedział Kielich.\nJak dodał, uliczkami Saskiej Kępy będzie można przejechać się francuskim, elektrycznym samochodem. Będą też prezentowane najnowsze modele aut francuskich koncernów motoryzacyjnych.\nPo godz. 17 na scenie w Parku Skaryszewskim Czesław Lang i Zenon Jaskuła opowiedzą o Tour de France i Tour de Pologne. Organizatorzy przygotują również zabawy rodzinne - bieg z bagietką i rzut beretem na odległość, grę miejską i pokaz mody.\n- W godzinach 18 - 20 zabierzemy gości w muzyczną podróż po historii francuskiej piosenki, będzie też zabawa taneczna - dodał Kielich.\nW związku ze Świętem Francji zamknięta dla ruchu będzie ul. Francuska (od ronda Waszyngtona do ul. Walecznych). Jak informuje Biuro Koordynacji Inwestycji i Remontów w Pasie Drogowym m.st. Warszawy, objazd zamkniętego odcinka będzie możliwy ulicami: al. Waszyngtona, Saską, Zwycięzców lub Wałem Miedzeszyńskim, Zwycięzców. Normalny ruch drogowy zostanie przywrócony w nocy z niedzieli na poniedziałek.\nW poniedziałek Francuzi obchodzą swe święto narodowe - rocznicę wybuchu Wielkiej Rewolucji Francuskiej zapoczątkowanej zdobyciem Bastylii 14 lipca 1789 roku.\nTak wyglądało święto Saskiej Kępy:


January 13, 2018, 3:14 pm / kredytkonsolidacyjnying40504.onesmablog.com\nBanki Sanok to jedna z dogodniejszych technik kredytowania naszych wymagań w obecnych czasach. Co brać pod uwagę przy zaciąganiu tego typu zadłużeń? Jak nie popaść w przesadne zadłużenia i co wykonać, żeby tok spłacenia przebiegł bez większych kłopotów? Tego rodzaju zapytania przyszli kredytobiorcy przedstawiają sobie przeważnie a ten lapidarny post jest właśnie na nie odpowiedzią.\n1-wszą i podstawową sprawą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę, jeśli ciekawi nas Banki Sanok to jego ogólny koszt. Przytrafia się, bowiem coraz częściej, że agencje bankowe reklamują ogłoszenia, w których oprocentowanie kredytu jest niezmiernie konkurencyjne (wprost podejrzanie nieduże). Jednak po bliższym zapoznaniu się z propozycją okazuje się, iż propozycja nie jest tak niedroga jak na wstępie mogłoby się jawić. Dochodzą opłaty wstępne, zapłata prowizyjna (czasem sięgająca aż 25 % kwoty całkowitego kredytu) itp.\nKolejną kwestią w temacie Banki Sanok jest jego wysokość. Nigdy nie działajmy pod wpływem emocji, pożyczajmy zawsze tyle ile jest nam naprawdę niezbędne do zrealizowania sprecyzowanego zamierzenia. Sprecyzujmy ratę kredytową na takim pułapie, na jakim w rzeczywistości możemy ją zwracać. Jak już wcześniej było wspomniane zwracajmy obserwację na Oddziały banków w sanoku suplementarne opłaty i w tym celu czytajmy tekst zatwierdzanej umowy. Jeśli czegoś nie rozumiemy zapytajmy o to naszego konsultanta pożyczkowego.


czas » opensource-marketing.net\nPosted on 19/10/2019 3:51am\nW obecnych czasach możliwość wzięcia kredytu jest uzależniona od bardzo wielu czynników - no i chociaż jeszcze kilka lat temu można było brać kredyt tylko na dowód, tak w tej chwili nie jest to aż tak łatwo - szczególnie jeśli mowa o sporych kwotach.\nPosted on 18/10/2019 4:15am\nWszędzie tam, gdzie panuje monopol trudno będzie z odpowiednim standardem usług. Nie inaczej było z Pocztą Polską, której przez wiele lat można było naprawdę sporo zarzucić. Paczki dochodziły z dużym opóźnieniem, czasami wręcz ginęły, a czasu przeznaczonego na kolejki nie było już co liczyć. Jednak jakiś czas temu na rynku pojawiać się zaczęły firmy kurierskie, oferujące znacznie wyższe standardy jakości. Na początku z ich usług korzystał przede wszystkim biznes, dla którego najistotniejsza była jakość nawet za nieco wyższą cenę. Z czasem przesyłki kurierskie zaczęły tanieć i stawały się coraz bardziej dostępne dla wszystkich, a następnym przełomem było rozpowszechnienie handlu internetowego. Zdecydowana większość zamówień składanych przez internet była wysyłana, i w dużej mierze realizowali to właśnie kurierzy. Jednak nasz monopolista biernie się temu wszystkiemu nie przyglądał i wprowadził szereg istotnych dla klientów zmian. Znacząco poprawiła się jakość usług, zaczęły być wykorzystywane zaawansowane technologie typu pocztex śledzenie przesyłek, i to pozwoliło utrzymać się na odpowiedniej pozycji na rynku.\nWykańczając salon w swoim domu trzeba pamiętać o wielu sprawach. Po pierwsze duże znaczenie mieć będą meble, to one nadają salonowi charakter i styl, one też są odpowiedzialne za to, aby było w nim praktycznie i wygodnie.\nPosted on 02/05/2019 6:54pm\nCzasami przychodzi czas, kiedy dochodzisz do wniosku, że trzeba w coś zainwestować. Być może w edukację swych potomstwa? Może w nowe mieszkanie? Jeżeli jesteś osobą obrotną i sterujesz swoją działalność, mógłbyś lokować akurat w nią.\nKażdego jednego roku wakacje spędzasz nad jeziorem i oddajesz się wodnemu szaleństwu. Pływanie, kajak, motorówka - tego wszystkiego już posmakowałeś.\nW tym czasie Twe myśli dominuje coś jeszcze bardziej kuszącego czyli kitesurfing.\nPosted on 01/04/2019 5:57am\nPo wstąpieniu Polski do Unii Europejskiej rozpoczęła się naprawdę duża emigracja pracowników w poszukiwaniu lepszego życia. Jest to zupełnie zrozumiałe, jeżeli w większości rejonów naszego kraju było wysokie bezrobocie, a o płacy minimalnej wielu pracowników mogło jedynie pomarzyć. A przecież w Niemczech, Anglii czy Irlandii wypłaty były kilkukrotnie wyższe, wypłacane na czas i z pełną opieką socjalną. Read more >>\nObecnie coraz to popularniejsze jest wypożyczanie samochodów przez niewielkie zakłady i osoby prywatne, jakie zajmują się rozwozem swych produktów. Jest to najwygodniejsze rozwiązanie dla spółki, która nie zajmuje się tym ciągle, ale przykładowo w kilku periodach w roku dowozi do swych wspólników artykuły. Funkcjonują w taki sposób często sadownicy, którzy własne plony sprzedają na lokalnych rynkach. Jak można się domyślić czas sprzedaży nasila się w jednym sezonie w roku. W tej sytuacji znacznie bardziej zyskowne jest wypożyczenie pojazdu, ponieważ w skali całego roku nie jest to duży wydatek.\nZwłaszcza sprzątanie biur Wrocław i większych hal produkcyjnych może okazać się dla ich właścicieli problematyczne, stąd warto wynajmować wówczas doświadczoną ekipę sprzątającą, jaka dysponuje pod tym względem stosowanym zapleczem\nKonkretne zadania takie jak sprzątanie mogą być w praktyce problematyczne, jeśli obszar, jaki należy regularnie porządkować jest rozległy, a utrudnienia w sprzątaniu powodują nagromadzone na danym terenie rzeczy.\nDziś są firmy, które są w stanie pomóc nam posprzątać w domu od A do Z. Każde przedsiębiorstwo sprzątające zajmuje się innym elementem w mieszkaniu. Niektóre firmy wymyją nam okna, inne wyczyszczą szafki i zaprowadzą ogólny porządek, a są również takie, dla których pranie dywanów szczecin, to jedyna usługa w ofercie. Dlatego zamiast samemu tracić czas na robienie porządków, warto pomyśleć o wynajęciu odpowiednich firm.\nW niemalże każdym biurze znajduje się przynajmniej jedna drukarka lub urządzenie wielofunkcyjne, jakie służy do drukowania różnych dokumentów czy jako kserokopiarka. Nowsze drukarki stosują technologię druku laserowego, jaki wykonuje się za pomocą tzw.


wycieraczki, Alca, OPEL AGILA, 2008 - ... (B) (H08) - Motochemia\nwycieraczki Alca do OPEL AGILA, 2008 - ... (B) (H08)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08) dla których mamy dedykowane wycieraczki Alca.\nwycieraczki Alca według typu silnika w OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08):\nwycieraczki Alca do OPEL AGILA\nwycieraczki Alca do OPEL AGILA 2008 - ... (B) (H08)\nDlaczego warto wybrać wycieraczki Alca do OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08)?\nJako klient, który szuka wycieraczki firmy Alca do OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08) z silnikiem 1.2 LPG - (1242 ccm), na pewno dobrze znasz odpowiedź na to pytanie. Alca to wysokiej klasy wycieraczki. W naszym sklepie mamy około 2 które spełnią Twoje oczekiwania i będą pasować zarówno do silnika 1.0 - (996 ccm) jak i 1.2 - (1242 ccm). Aktualnie w bazie mamy 2 produktów które pasują do rocznika 2008 - ... (B) (H08). Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność. Nieważne czy masz silnik 1.0 LPG - (996 ccm) lub 1.3 CDTI - (1248 ccm) albo 1.2 - (1242 ccm) - u nas znajdziesz wycieraczki, które na pewno do niego pasują. Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!\nPrzykładowe wycieraczki Alca do OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08)\nUwaga: produkty te są dopasowane tylko do marki OPEL AGILA z rocznika 2008 - ... (B) (H08). Jeśli szukasz wycieraczki dla konkretnego typu silnika i mocy - skorzystaj z tabeli powyżej.


Polka zagra księżną Dianę w "The Crown". "To wielki przywilej i zaszczyt" - WP Teleshow\nPolka zagra księżną Dianę w "The Crown". "To wielki przywilej i zaszczyt"\nNieoczekiwana zmiana w obsadzie hitu Netfliksa. W piątym sezonie w księżną Dianę wcieli się inna aktorka - Elizabeth Debicki, w której żyłach płynie polska krew.\n"The Crown" odtwarzający historię panowania królowej Elżbiety II podbił serca widzów na całym świecie. Jedna z najdroższych produkcji Netfliksa początkowo miała zamknąć się w pięciu sezonach. Teraz wiemy już, że powstanie aż sześć serii.\nDotychczas wyemitowano trzy sezony serialu. W kolejnych odcinkach pojawi się nowa, kluczowa dla rodziny Windsorów postać - Diana Spencer. W tej roli zobaczymy Emmę Corin. Okazuje się jednak, że współpraca z aktorką nie będzie kontynuowana.\nZobacz: "The Crown" 3 Netfliksa. Helena Bonham Carter o tym, jak rozmawiała z księżniczką przez medium\nOd piątego sezonu "The Crown" jako księżną Dianę będziemy podziwiać Elizabeth Debicki. Jej ojciec jest Polakiem, a matka Austalijką. Gwiazda wychowała się w Australii, ale płynnie mówi po polsku.\nWieść o zmianie obsady serialu Netfliksa została ogłoszona przez produkcję w mediach społecznościowych. Aktorka zdradziła, co oznacza dla niej zmierzenie się z rolą królowej ludzkich serc.\n- Duch księżnej Diany, jej słowa i czyny wciąż żyją w sercach wielu ludzi. To wielki przywilej i zaszczyt móc dołączyć do tej mistrzowskiej produkcji, która wciągnęła mnie od pierwszego odcinka - powiedziała Debicki.\nO Elizabeth Debicki zaczęło być głośno w Hollywood po roli w "Wielkim Gatsbym" u boku Leonardo DiCaprio. Na swoim koncie ma role w takich filmach jak m.in. "Makbet", "Everest", "Kryptonim U.N.C.L.E" , "Straźnicy Galaktyki vol. 2" i "Wdowy" oraz serialach "Nocny recepcjonista" i "Incydent w Kettering". Wkrótce będziemy mogli podziwiać ją na ekranach kin w produkcji Christophera Nolana "Tenet".


23-11-2021Data publikacji, 23-11-2021, Weronika CzarnolewskaAutor, Weronika Czarnolewska, 512Ilość wyświetleń, 512\nZapraszamy do wzięcia udziału w bezpłatnym badaniu mammograficznym. W badaniu mogą wziąć udział panie w wieku 50-69 lat, które są ubezpieczone oraz nie były leczone z powodu raka piersi, a także:\nBadanie będzie można wykonać w mobilnej pracowni mammograficznej, 13 grudnia 2021 r., w godzinach 10.00 - 17.00, przy markecie Kaufland przy ul. Poznańskiej 100. Badanie nie wymaga skierowania lekarskiego.\nProsimy o wcześniejszą rejestrację pod numerem tel. 58 666 24 44 lub www.mammo.pl/formularz. W celu weryfikacji uprawnień do badania przed połączeniem telefonicznym prosimy przygotować dowód osobisty. Na badanie prosimy zabrać ze sobą zdjęcia z poprzednich mammografii, o ile nie były one wykonane w pracowni LUX MED.


Biustonosze i stroje kąpielowe. - Katalog stron Redslim\nmotovario, falowniki, portal, firma, styczniki, księgowość, aranżacja wnętrz, producent, regulacja napędów, reduktory, wesele, nieruchomości, prawnik, ubezpieczenia, wizytówki, zdrowie, noclegi, falowniki omron, prace magisterskie, przekładnie, biuro rachunkowe, Softstarty, uroda, falownik, porady, projektowanie wnętrz, lenze, prace licencjackie, silniki, marketing\nTutaj znajdziecie Państwo najlepszą bieliznę. Dostępne są tu biustonosze w każdym prawie rozmiarze. Między innymi cenionych firm, jak biustonosze Freya. Oferta adresowana jest tak do osob prywatnych, jak i przedsiębiorstw. Co więcej, rozumiejąc potrzeby pań związane z odpowiednim dopasowaniem biustonoszy Panache proponujemy profesjonalny brafitting w formie nieodpłatnych wskazówek do każdego rodzaju wybranego modelu. W tym miejscu znajdą Państwo również bieliznę na każdą okazję, tak dla pań, jak też panów. W kwestii nabycia prezentów mamy profesjonalne porady, jeżeli chodzi o dobór właściwego artykułu. Dodatkowo w naszej ofercie jest również bardzo popularna bielizna modelująca, w różnych rozmiarach.\nbiustonosze panache, biustonosze dalia, bielizna modelująca, biustonosze freya


Łukaszenko: Dostałem Teslę od Elona Muska • TeslaNEWS\nby [total] · Published 1 października 2019 · Updated 13 stycznia 2020\nPrezydent Białorusi odwiedził jedną ze szkół w Mińsku. Kiedy rozmowa zeszła na tematy związane z samochodami elektrycznymi, wyznał, że dostał Teslę w prezencie od samego Elona Muska. Nie był jednak w stanie sprecyzować, o który konkretnie model auta chodzi.\nAleksander Łukaszenko i jego Tesla\nŁukaszenko już w 2017 roku był zafascynowany Teslą Model S P100D. Po przejażdżce mówił o niej, że startuje jak samolot i że rozpędził się do 280 km/h. Zapewne dlatego chciał, by białoruski samochód elektryczny – w mediach nazywano go skrótowo „białoruską Teslą” – był podobny do produktu Elona Muska.\nPierwszy prototyp zbudowano na bazie Geely SC7, auta spalinowego wytwarzanego w fabryce w Mińsku. Na pewno był elektryczny, chociaż pod względem osiągów raczej odstawał od swojego amerykańskiego „pierwowzoru”:\n> Białoruska Tesla na bazie Geely SC7\nTeraz prezydent Białorusi odwiedził szkołę w Mińsku. Wygląda na to, że jego marzenia się spełniły: dostał Teslę od samego Elona Muska i czasem nią jeździ. Oprócz niej ma też elektryczny motocykl, ale ten został wyprodukowany w fabryce w Mińsku.\nPrezydent nie zdradził, jaki konkretnie model samochodu otrzymał od szefa Tesli. Nikt nie zadał mu też kłopotliwego pytania o to, jak to możliwe, że dostał auto w prezencie, skoro Musk jest tutaj bezwzględny, nie chce dawać rabatów i wiadomo, że nawet członkowie jego rodziny płacą za Tesle pełną cenę…\nZdjęcie otwierające: rodzina Tesli. Od lewej: Model X, Semi, Model 3, Model S (c) Tesla. Tesla Semi znajduje się obecnie w fazie prototypowej.\nTags: ALEKSANDER ŁUKASZENKOBIAŁORUSKA TESLAŁUKASZENKO TESLAPREZYDENT BIAŁORUSI


Sklep mający w swoim asortymencie produkty ułatwiające bieganie Mierzyn - wgrudziadzu.com\nJuly 6, 2022 12:35 - Pozostałe usługi - Mierzyn\nZapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą naszych towarów przeznaczonych dla biegaczy. Gwarantujemy nie tylko wygodne buty wykonane z najlepszych materiałów, ale także odżywki, odzież czy też akcesoria poprawiające wygodę podczas biegania. Jesteśmy w stanie zapewnić, że każdy kto zdecyduje się na zrealizowanie zakupów w prowadzonej przez nas firmie będzie w 100% zadowolony. Zaletami prowadzonego przez nas sklepu są ciekawe ceny, spory wybór towarów jak i zapewnienie najwyższej klasy marek produktów. Jesteśmy przekonani, że zakupy zrealizowane u nas będą dla wszystkich ciekawym pomysłem.\nData dodania: 26 sie 2019, 17:47:23\nNumer ogłoszenia: #159572


Native speaker duńskiego Warszawa\nDuński z native speakerem Warszawa\nNa naszej stronie natychmiast odnajdziesz native speakera języka duńskiego (Warszawa). Proponujemy ogromny wybór duńskiego w zróżnicowanych cenach Zapewniamy uczciwy ranking wykładowców i rzeczywiste opinie na ich temat. Prześlij wniosek do wyszukanego native speakera i wyjaśnij swoje potrzeby oraz preferencje. Na przykład: potrzebuję konwersacji, żeby przygotować się do matury ustnej. Nie zwlekaj i umów się na korepetycje już teraz!\n24 aktywnych uczniów·408 lekcji·\nTutorI have been teaching Danish online for one year. As a person, I am very patient, and for me, it is important that you feel comfortable showing me your difficulties and giving your opinion.\nZnajdź Nauczycieli›Korepetycje z duńskiego w Warszawie›Duński native speakerzy w Warszawie\nDuński biznesowy - Warszawa\nIntensywny kurs duńskiego - Warszawa\nDuński dla poczatkujacych - Warszawa\nKonwersacje z duńskiego - Warszawa


Codziennie do Paryża przybywa od 20 do 80 uchodźców. Brakuje miejsc w ośrodkach - wideo - - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nforsal.plCodziennie do Paryża przybywa od 20 do 80 uchodźców. Brakuje miejsc w ośrodkach\n29 sierpnia 2016, 09:50 | Aktualizacja: 29.08.2016, 09:54\nNa terenie regionu paryskiego w schroniskach i innych ośrodkach dla uchodźców przebywa 8 tys. osób. Wciąż napływają kolejni. Według różnych źródeł codziennie do Paryża przybywa od 20 do 80 migrantów.\nZ powodu braku miejsc w ośrodkach dla uchodźców paryskie władze umieszczają ich np. w hotelach czy szkolnych salach sportowych. "Bardzo nam to pomaga, ale to żadne rozwiązanie. Po pierwsze, sale sportowe nie powinny do tego służyć, a po drugie, to nie są odpowiednie warunki do życia dla tych osób" - podkreślił Vieillescazes.\nJak dodał, w regionie paryskim stworzono tymczasową sieć schronisk. Docelowo ma liczyć 6000 stałych miejsc. "Wiemy doskonalone, że to nie wystarczy, i że uchodźcy muszą być kierowani do tymczasowych miejsc pobytu na terenie całego kraju, by móc kontynuować swoją ścieżkę administracyjno-integracyjną niekoniecznie w Paryżu" - podkreślił.\nCodziennie do Paryża przybywa od 20 do 80 uchodźców, głównie mężczyzn\nMigraci, którzy nie mają dachu nad głową koczują na ulicach. Pod koniec lipca w Paryżu francuskie siły bezpieczeństwa ewakuowały nielegalne obozowisko uchodźców, które niedawno powstało na północy Paryża. Podczas operacji, największej od czerwca 2015 roku ewakuowano - według szacunków - około 2600 migrantów. W sumie w stolicy Francji od 2 czerwca 2015 r. przeprowadzono 26 podobnych akcji.\nProblemem jest nie tylko brak miejsc, ale też kto przybywa do stolicy Francji. "Z założenia miejsca w Ośrodkach dla Wnioskujących o Azyl (OWA) były przeznaczone dla rodzin. Dzisiaj, jeśli spojrzymy na osoby, które od roku żyją na ulicach Paryża, to są głównie dorośli mężczyźni bez rodzin" - mówił.\nLudzik(2016-08-29 12:03) Zgłoś naruszenie 40\nA niby skąd do Paryża "przybywają"? Spod ziemi nagle wyskakują? Co z ochroną granicy? Kiedyś coś takiego byłoby nie do pomyślenia.


Pojedynek nr 12: Echolalia vs agathas - Forum literackie Artefakty\nArtefakty\tWyzwania Konkursy Artefaktowe Pojedynki Pojedynek nr 12: Echolalia vs agathas\nPojedynek nr 12: Echolalia vs agathas\nCzas głosowania minął 8 kwie 2016, o 10:00\nPost#1 » 23 lut 2016, o 22:04\nDługość: minimum 6000 znaków\nSłowa-klucze: maki, las, deszcz\nTermin: 23 marca 2016 r.\nPost#2 » 25 mar 2016, o 08:58\nKałuża maków rozlewała się nieregularnym okręgiem, ogarniając cztery smukłe buki. Światło, wdzierające się przez korony drzew, nadawało płatkom jaskrawości tętniczej krwi. Reszta, schowana w cieniu gałęzi, pozostawała pokryta popielim odcieniem. Źdźbła traw, wystające z miękkiego posłania, srebrzyły się kroplami porannej rosy. Kornelia wpatrywała się zauroczona rozciągającym się przed nią obrazem. Wyglądał jak wyjęty żywcem z kart starych baśni, w których zaczytywała się, będąc dzieckiem.\nW zamyśleniu weszła w zakazaną część lasu. Gdy zorientowała się, że otaczające ją drzewa okryte są ciemnym kożuchem, zaczęła szukać drogi powrotnej. Wtedy kątem oka dostrzegła czerwony punkt i dała się skusić. A jeszcze nigdy nie zboczyła z utartych ścieżek... Mimo że daleka była od wiary w gusła, nie wchodziła na teren czarownicy. Tak ją nauczono, wmawiano od dziewiętnastu lat życia; tak się przyjęło wśród społeczności.\nWydawało jej się dotychczas, że podszycie nie jest odpowiednim podłożem do wyrośnięcia maków. Może jednak ten kawałek lasu jest zaczarowany, przemknęło jej przez myśl, ale zaraz uśmiechnęła się z ironią — realizm powrócił.\nTrzask gałęzi wyrwał ją zimnymi szponami z objęć magii. Spłoszona, rozejrzała się uważne dokoła, gotowa uciekać bez opamiętania przed groźnym zwierzęciem. Niczego jednak nie dojrzała. Odetchnęła głośno z ulgą, starając się uspokoić rozszalałe serce.\nNie zastanawiając się dłużej, zerwała kilka włochatych łodyżek. Ujęta czarem, nie zorientowała się, że las zamilkł.\nZakradały się. W tej przerażającej ciszy słyszała wyraźnie odbijający się echem tupot dziecięcych stóp. I drwiący śmiech, gdy odwróciwszy się, nikogo nie było; tylko ciemna, zamglona pustka. Mimo to, uparcie starała się je odnaleźć, rozglądając się dokoła. Wystarczyło jednak, że wychynęły z nicości, by pożałowała swoich prób.\nStały tam, otaczając ją półokręgiem, kredobiałe, wpatrując się w nią uparcie z ustami zastygłymi w drwiącym uśmiechu. A wszystkie wyglądały jak żywcem wyjęte z makabrycznej groteski — jednym trudno było utrzymać się w miejscu na nodze o posturze sękatego kija, innym z ramion wystawały długie, niczym pajęcze odnóża, palce.\nNagle zerwały się do biegu, a mimo mankamentów ciał i marionetkowych ruchów, były niezwykle szybkie.\nWykręcone chorobami ręce wyciągały się w jej kierunku, smagając lodowatymi palcami. W końcu chwyciły za kończyny i ciągnęły tak długo, aż poczuła rwący ból pękających chrząstek. Nogi i ręce oderwały się od ciała, pokrywając je gorącą posoką.\nBudziła się przerażona, wciąż słysząc zastygły w powietrzu dziecięcy śmiech, który opadał zbyt powoli. I tak było co noc od kilku dni.\nWiatr powiewał zdecydowanie zbyt delikatnie, by dawać jakikolwiek chłód. Jednak od czasu do czasu udawało mu się zakołysać doniczkami begonii, zawisłymi na cienkich łańcuchach pod dachem tarasu.\nPowieki opadały co chwilę, ciężkie jak ołów, ale Kornelia nie miała ochoty na ponowne wpadnięcie do dziury z koszmarami. Dlatego dołączyła do robiącej na drutach rodzicielki.\n— Nie wyglądasz dobrze — stwierdziła zatroskana kobieta. — Znowu nie mogłaś spać?\nDziewczyna skinęła głową, po czym zanurzyła ręce w wiklinowym koszyku w poszukiwaniu miękkiego kłębka wełny.\n— Pewnie to przez gorąco... Spróbuj się jeszcze położyć.\n— Położę się w nocy, może zrobi się trochę chłodniej.\nNie zająknęła się nawet o treści snów. Głęboko wierząca w zabobony matka z pewnością doszukałaby się niejednego ukrytego znaczenia.\nKobieta co chwilę podnosiła oczy znad robótki, uważnie przypatrując się córce, czasem nawet otwierała już usta, jednak nie pokusiła się o wyduszenie żadnego dźwięku. W końcu odważyła się:\n— Może to przez te kwiaty...\nNa te słowa dziewczyna tylko westchnęła, nie chcąc wchodzić w konwersację, która z pewnością sprowadziłaby się do sprawdzenia, czy wie, ile razy należy splunąć przez ramię, gdy jej drogę przetnie czarny kot.\n— Wiesz, lasy to wielkie cmentarzyska — kontynuowała, najwyraźniej zachęcona brakiem odpowiedzi, dziergając zawzięcie — nikt nie wie, co chowa się pod poszyciem. A ty jeszcze weszłaś w tę część, gdzie nie powinniśmy się zapuszczać. Kto wie, co tam się dzieje — zamilkła na moment, a nie doczekawszy się żadnych słów ze strony Kornelii, dodała, jakby na potwierdzenie swoich racji: — Podobno córka Marianny widziała niedawno dziwne zwierzę wybiegające spomiędzy tamtych drzew, coś jak wilk z rogami i na dwóch nogach!\nDziewczyna wybuchnęła śmiechem, nie mogąc się nadziwić emocjonującemu tonowi, jakiemu poddała się matka. W dodatku uwierzyła w opowieści największej plotkary i kłamczuchy we wsi.\n— Mamo! Przestań opowiadać historie żywcem wyjęte ze średniowiecza! Mamy dwudziesty pierwszy wiek!\n— A jednak wolałabym, żebyś się tam nie zapuszczała. Las to potęga. Włóczyłaś się po nim od zawsze i myślisz, że ją oswoiłaś, ale to niemożliwe. Zwłaszcza że teraz wdepnęłaś na to diabelskie terytorium i Bóg jeden wie, co na siebie sprowadziłaś.\nKornelia słuchała tego demonizowania kobiety, mieszkającej w środku lasu, od kiedy tylko pamiętała. Ponoć lata temu była ważną osobistością, poważaną wśród tubylców. Ludzie odwiedzali ją zamiast lekarzy, po pierwsze — dlatego że było bliżej, a po drugie — bardziej ufali leczeniu ziołami niż chemią, jak mawiali z odrazą. Skutecznie zwalczała gorączkę, ocaliła też kilka istnień. Na leczeniu jednak się nie kończyło. Zawsze można było do niej wpaść z trapiącymi pytaniami, a ona, rozkładając na stole wysłużone cygańskie karty, czytała z nich jak z otwartej księgi.\nWszystko zmieniło się wtedy, gdy zaszła w ciążę. Ludzie z podejrzeniem patrzyli na jej brzuch, gdy stał się bardziej widoczny. Nie miała przecież męża, o kochanku również nikt nic nie wiedział (a przecież w takich małych miejscowościach zawsze COŚ wiadomo). Apogeum nastąpiło, kiedy dziecko przyszło na świat. Podobno odbierająca poród akuszerka uciekła z krzykiem, porzucając krwawiącą kobietę na pastwę losu. Niektórzy twierdzili, że zapłodnił ją szatan, a na pamiątkę zostawił dziecku zniekształconą twarz i kopyta zamiast stóp.\nCzarownicy zabroniono wstępu do wsi, a las podzielono. I od wielu lat nikt jej tak naprawdę nie widział (oprócz kilku osób, które wciąż ją ukradkiem odwiedzały, bo co zioła, to jednak zioła, a i przyszłość czasem warto poznać wcześniej).\n— W dodatku te kwiaty... Widziałaś kiedyś maki, rosnące w lesie? I to tak nienaturalnie wielkie?\nDziewczyna westchnęła głęboko, zmęczona niewyspaniem i ciągnącym się absurdalnym tematem. Faktycznie, czerwone kielichy były znacznie większe niż te, które spotykała do tej pory. Ale właśnie to było w nich piękne. Stanęły w wazonie przy jej łóżku — miło było się rozbudzać, mając przy sobie aksamitny kawałek natury.\n— Możesz mi obiecać, że twoja noga już tam nie postanie? — Kobieta wbiła w nią ostre spojrzenie. — Nie na tym splugawionym kawałku ziemi.\n— Tak, mamo — odparła z niechęcią, byle tylko mieć spokój.\nLas przywitał Kornelię upragnionym chłodem; istne błogosławieństwo przy spływającym z nieba żarze. Zapach igliwia zawsze ją uspokajał, a miękkie podłoże było odpoczynkiem dla stóp. Dlatego kochała to miejsce — mogła odetchnąć i uspokoić myśli. Zawsze wydawało jej się, że wychodzi stamtąd lżejsza, zostawiając złe emocje za sobą. W otoczeniu drzew tak wysokich, że trudno było je ogarnąć wzrokiem, czuła się bezpieczna.\nPrzemierzała wydeptane w pamięci ścieżki. Minęła wysypisko jagodzich krzaków, kuszących ciemnymi główkami owoców, przytulające się do buków złowrogie pokrzywy oraz paprocie, smagające nogi delikatnymi listkami.\nWeszła między drzewa, po których mech piął się chyba aż po sam czubek. Przez to kosmate okrycie wyglądały bardziej upiornie, a to wystarczyło ludziom rozpowiadać brednie o nawiedzonym lesie.\nNie pamiętała dokładnie drogi, obawiała się, że nie odnajdzie siedliska maków. Jednak, gdy już zaczynała tracić nadzieję, wyłoniły się zza ściany ciemnej zieleni. Stały tam dostojnie, wyciągając czerwone kielichy ku słońcu. Uśmiechnęła się, zadowolona z siebie.\nLedwie jednak przerwała delikatną łodyżkę jednego z kwiatów, z nieba lunął deszcz. Bez żadnej zapowiedzi w postaci dyskretnej mżawki czy chłodniejszego powietrza.\nCiężkie krople były lodowate. Nie wiedziała, jak szybko zdoła odnaleźć drogę do domu, a może przez zacierający widok deszcz będzie miała błądzić po tym siedlisku drzew aż do nocy? A jeśli zbliżała się burza?\nJej wzrok szybko napotkał prawdziwe zagrożenie.\nStały w półokręgu, dokładnie tak jak w snach. Zamazane kontury w niczym nie przeszkadzały — pamięć Kornelii doskonale dorysowywała niewyraźne elementy. Zbliżały się powoli, jak kukiełki, którymi kierują niewidzialne ręce.\nNie czekała, aż będą obok. Odwróciła się i pobiegła przed siebie jak w amoku, z trudem łapiąc oddech; płuca zaczęły wkrótce boleć od zimnego powietrza. Gnana strachem przedzierała się na oślep przez drapiące jej nogi krzewy i atakujące zewsząd gałęzie. Drzewa zdawały się nigdy nie kończyć, miała wrażenie, że las plącze ścieżki, starając się zamknąć ją w pułapce.\nNagle otworzyła się przed nią polana z przycupniętą na środku chatką. Drzwi otworzyły się, a na progu stanęła młoda kobieta, machając zapraszająco ręką.\nTrudno było pozostawać obojętnym na to zaproszenie, gdy zostało się celem pogoni sennych koszmarów. Kornelia wbiegła na drewniane schody werandy, gdzie zadaszenie chroniło przed deszczem. Obejrzała się za siebie, oddychając ciężko, ale po marach nie było śladu.\nZdrętwiała z zimna i drżąca ze strachu, weszła do środka, w dłoni wciąż kurczowo trzymając kwiat.\nPachniało ciepłem rozpalonego kominka i suszonymi ziołami.\n— Cała przemokłaś. — Dziewczyna zmierzyła ją wzrokiem. Miałaby piękną twarz porcelanowej lalki, gdyby nie wyłupiaste oczy, w tym jedno pokryte niebieskawą mgłą. — Przyniosę ci coś do przebrania.\n— Naprawdę nie trzeba — odparła zmieszana propozycją nieznajomej, walcząc z chęcią podbiegnięcia do okna, by obserwować, czy koszmarne postacie nie wyłaniają się spośród drzew.\n— Kapie z ciebie woda — zauważyła z uśmiechem, który jednak nie przykrył cierpkości jej tonu.\nNic więcej nie mówiąc, zniknęła na chwilę w głębi sąsiedniego pokoju i wróciła z ręcznikiem i naręczem ubrań. Kornelia, poinstruowana wskazaniem palcem, odnalazła łazienkę, gdzie zostawiła mokre rzeczy. Gdy wróciła, na stoliku przed kominkiem, zaraz obok jej kwiatu, stał kubek z naparem.\n— Zbierałaś zioła? — zagadnęła dziewczyna.\n— Słucham? — spytała, zajęta strachem opanowującym jej myśli. Bała się tego, co ją spotka, kiedy opuści to miejsce. Czy znowu zaatakują? A jeśli tym razem nie zdoła się nigdzie ukryć? Może to jednak były tylko omamy? Albo zwierzęta, zniekształcone przez ulewę...\n— W lesie. W naszej części lasu ludzie zbierają zioła, których brakuje po waszej stronie. Podobno są tu też smaczne jagody, ale nigdy ich jeszcze nie spotkałam. Może nie zapuściłam się wystarczająco daleko...\nJej wywody przerwały kroki — wyraźne stukanie obcasów na drewnianej podłodze. Podniosła głowę na przybyłą.\n— Zaskoczył ją deszcz — wytłumaczyła.\n— Rzeczywiście, strasznie leje — powiedziała kobieta, opierając się na parapecie i wyglądając przez okno.\nCzarownica, pomyślała Kornelia, a po jej ciele przeszły kolejne dreszcze. Nie wyglądała jednak zbyt demonicznie, raczej jak zwykła, zmęczona życiem kobieta. Hebanowe włosy straciły blask i zmatowiały, a zebrane w ciasny kok postarzały jeszcze bardziej ziemistą i pooraną zmarszczkami twarz.\n— Nie wiedziałam, że ma pani jeszcze jedną córkę — zaczęła, czując, że panująca cisza ją przygniata.\n— Owszem — odparła oschle, po czym jej wzrok skierował się na kwiat. — Widzę, że spodobały ci się nasze maki — zauważyła z gorzkim uśmiechem. — Wiem, że są ładne, ale nie powinnaś była ich zrywać.\n— Dlaczego? — spytała Kornelia.\n— Najpiękniejsze maki podlane są krwią. A to nigdy nie wróży nic dobrego.\nNagle pokój zaczął się kręcić przed jej oczami, powietrze stało się na tyle gęste, że ciężko było złapać oddech. Wkrótce zapadła się w ciemność.\nCoś gładziło ją po czole i włosach. Wilgotna chropowatość. Jak kora po deszczu. Jednak w tym dotyku wyczuwała ostrożność i delikatność. Z trudem uniosła powieki. Przed oczami miała okrągłą twarz z orlim nosem i nie mieszczące się w ustach dziąsła, z których wystawały zalążki zębów. Dwa jasne warkocze z różowymi kokardami nadawały koszmarnej groteskowości. Krzyk sam wymknął się z gardła.\nKornelia czuła pod sobą niewygodę drewnianego stołu. W nogi i przeguby rąk wpijały się pasy, krępujące ruchy. W oczy raziło ostre światło lampy. W okół unosił się zapach wilgoci.\nWkrótce widok przesłoniły jej wzbierające się łzy. Przeklinała się w myślach za to, że przekroczyła próg tego domu i za to, że skłamała matce, że wybiera się do miasta. Teraz nikt mnie nie odnajdzie. Ani mnie, ani tego, co ze mnie zostanie.\n— Nie powinnaś była naruszać ich spokoju. — Czarownica zbliżyła się do niej powoli, wzdychając. — Naprawdę nie chcę tego robić, ale inaczej będą się mścić na mnie. To kara za moje przewinienia, nic to, że czynione w dobrej wierze.\n— Nie rozumiem... — wyszeptała drżącym głosem. — Nie wiedziałam, że robię coś złego...\n— Oczywiście, że nie wiedziałaś. Inaczej uciekłabyś od razu, zobaczywszy grób pokryty makami.\n— To nie wyglądało jak grób. — Szarpnęła rękami ze złością, ale skórzany materiał jeszcze bardziej wbił się w skórę.\n— Rodzice na pewno cię uczyli, że nie wolno wkraczać na teren czarownicy. Gdybyś posłuchała, nie znalazłabyś tego miejsca pełnego bólu. Musisz być wyjątkowo mało wrażliwa, skoro go nie poczułaś! — podjęła ostrym tonem, by zaraz złagodnieć: — Pogrzebałam tam dzieci, które były dla swoich rodziców ciężarem. Myślałam, że i ich życie jest tak trudne, że lepiej im będzie umrzeć. Dlatego pomogłam im odejść... A jednak one chciały żyć. Teraz chcą się mścić za tę niesprawiedliwość, a jeśli ktoś naruszy ich spokój, są nieubłagane...\nWepchnęła jej szmatę do ust tak głęboko, że drażniła gardło. Kornelia poczuła mdłości.\n— Będziesz musiała poradzić sobie z życiem w okaleczeniu — zawyrokowała, pochylając się nad dziewczyną i dmuchając jej pyłem w twarz.\nOtępiała słodkawym zapachem ziół, odpływała w nicość. Ostrze siekiery, błyskające w świetle lampy, było ostatnim, co zobaczyła.\nCzuła zapach mokrej trawy, a w ustach smak ziemi i krwi. Ze zgrozą zorientowała się, że jest naga. Wilgoć podłoża ziębiła skórę, co było właściwie kojące, bo całe ciało piekło.\nChciała zwilżyć spierzchnięte wargi i wtedy właśnie poczuła, że w ustach jest dziwnie pusto. Z języka został jedynie marny strzęp.\nPróbowała się podnieść. Po chwili bezowocnego kręcenia się dotarło do niej, że koszmary ostatnich nocy, ziściły się.\nW gardle urosła gula, a oczy zapiekły od łez. Nigdy wcześniej nie czuła się tak bezsilna. Miała nadzieję, że umrze, nim ktokolwiek ją odnajdzie. Nie mogłaby znieść przerażenia i odrazy wypisanych na ludzkiej twarzy wywołanych jej widokiem. Musiała przecież wyglądać jak sklepowy manekin — ten wybrakowany, bez rąk i nóg.\nA mama? Nie mogłaby spojrzeć jej w oczy. Nie mogłaby znieść jej cierpienia.\nPierwszy raz od niepamiętnych czasów zaczęła się modlić. O śmierć.\nZnaleziono ją przy drodze do miasta. A póki komunikacja z dziewczyną była trudna, nie brano pod uwagę innej możliwości, jak zaatakowanie w tamtej okolicy.\nDni spędzała, wpatrując się w szpitalny sufit, bez sił do życia. Lato zbliżało się ku końcowi, niedługo miała wyjechać na upragnione studia. I plany legły w gruzach.\nCzuła się jak potwór, najchętniej nigdy nie opuszczałaby sterylnego łóżka. Nie potrafiła patrzeć na ten kawałek ciała, który jej pozostał. Z pewnością czekały na nią współczujące i pełne odrazy spojrzenia, a także pełne ciekawości wskazywania palcami. Czasem zapominała, że nie może mówić, a wtedy z jej ust wychodziły niezrozumiałe jęki. Wtedy ogarniała ją fala obrzydzenia i zamykała się w sobie na resztę dnia.\nZresztą, odpływała w głąb myśli bardzo często. Nie widziała dla siebie żadnej przyszłości i spędzała czas, ubolewając nad swoim losem.\n— Wiem, co mówiłam o lesie, ale jak się okazało, nie miałam racji. — Matka wyrwała ją z kolejnej podróży w nicość. — Nieszczęście może zdarzyć się wszędzie. — Wyciągnęła przed siebie z uśmiechem bukiecik maków. — Widzisz, jeszcze tam rosną. Trudno było mi znaleźć to miejsce, ale w końcu się udało. Chciałam to zrobić dla ciebie, bo wiedziałam, jak bardzo ci się spodobały...\nKornelia poczuła, że brakuje jej powietrza. Wydawało się, że słyszy złowrogi dziecięcy śmiech.\nPost#3 » 25 mar 2016, o 08:59\nPost#4 » 25 mar 2016, o 09:00\n[center]Zapraszam do czytania pojedynkowych tekstów! Na najlepszy tekst pojedynku można głosować poprzez oddanie głosu w ankiecie do 8 kwietnia. Zachęcam gorąco do komentowania - autorki na pewno są bardzo ciekawe, co sądzicie o ich opowiadaniach.\nPost#5 » 25 mar 2016, o 21:58\nHejo, ej tam!\nOpowiadanka nie są aż takie długaśne...\nPost#6 » 25 mar 2016, o 23:10\nDla nich jest to oczywista i ciągle żywa legenda, która wydarzyła się niedawno, jakieś 20 lat temu.\n- Od dziewczyny – odparł spokojnie, a ja zdziwiłem się jeszcze bardziej,\nKilka dni później zmarła na zapalenie płuc.\nTo trochę za szybki spoiler poleciał i można się było domyślić, że rozmawiał z duchem.\nPost#7 » 27 mar 2016, o 09:06\nTekst A - Napisany bardzo dobrze,płynnie,naprawdę trudno byłoby się do czegoś przyczepić.Z fabułą gorzej,ale to zapewne dlatego,że bardzo krótka forma nie jest dobra dla horroru,niemniej jakieś emocje poczułam, gorzej ze zrozumieniem ogółu sensu.To też zwalam na karb zbyt krótkiej formy.Słowem, tekst na poziomie, gdyby był dłuższy i miał więcej stopniowania napięcia,nie przyczepiłabym się do niczego\nTekst B- w ogóle mi się nie podobał.Nudny,nienajlepiej napisany\nPost#8 » 9 kwie 2016, o 11:28\n[center]Przewagą głosów zwyciężył tekst A, którego autorką jest Echolalia. Gratulacje!\nSerdeczne podziękowania pojedynkującym za udział w starciu, a głosującym i komentującym za poświęcenie czasu na przeczytanie pojedynkowych opowiadań.[/center]\nPost#9 » 11 kwie 2016, o 07:34\nRównież dziękuję za głosy i komentarze, to miło, że ktoś jednak poświęcił czas, żeby to zrobić. I oczywiście dziękuję agathas za pojedynek Co prawda milej byłoby wygrać tekstem godnym uwagi, ale dzięki pojedynkowi udało mi się wrócić do pisania po kolejnej dłuższej przerwie, więc to zawsze jakiś plus.\nA kolorek dostanę?\nPost#10 » 11 kwie 2016, o 13:35


Kanapka bez pszenicy: cukinia, falafel, pesto | Zielona wśród ludzi - Inspiruje do życia bliżej natury\nstycznia 23, 2014 7 comment\nPod postem z recenzją książki Dieta bez pszenicy obiecałam, że pokaże Wam kilka sposobów na bezpszeniczne kanapki i przekąski niewymagające specjalistycznych bezglutenowych produktów. Jak obiecałam, tak robię. Na pierwszy ogień idzie kanapka z cukinii, którą odtworzyłam na podstawie widzianego w sieci zdjęcia. Składniki dobrałam według własnego widzimisię i przyznam Wam się szczerze, że w życiu bym się nie spodziewała, że kanapka wyjdzie aż tak pyszna! Po takim śniadaniu nie wiem, czy mam jeszcze w ogóle ochotę na kanapki z chleba :)\nCukinię myjemy, odkrajany końce, kroimy na pół najpierw w poprzek, potem wzdłuż. Łyżką usuwamy pestki i odrobinę miąższu, żeby zrobić miejsce na dodatki. Cukinię posypujemy delikatnie pieprzem i podpiekamy nie więcej niż 2 minuty (ja użyłam opiekacza). Kiedy cukinia będzie już ciepła i odrobinę zmięknie, sparujemy ją zielonym pesto (ja akurat użyłam kupnego, ale można oczywiście zrobić własne), nadziewamy kotlecikami, szpinakiem i zajadamy ze smakiem.\nSylwia 23 stycznia 2014 12:28\nZauważyłam, że często brak pszenicy jest utożsamiany z brakiem glutenu, a to przecież co innego. Dla mnie kanapka bez pszenicy to np. kanapka z żytniego chleba. Nie ma powodu, żeby rezygnować z glutenu z innych powodów niż choroba. Pszenica, jeśli się jej nie nadużywa, też nie zabije zdrowej osoby...\nZielona wśród ludzi 23 stycznia 2014 13:01\nTeż to zauważyłam. Ja na gluten się całkowicie nie obrażam (na szczęście nie muszę), choć jego nadmierne spożywanie nie jest zalecane nikomu, nawet zdrowym osobom. Często niestety jest tak, że ludzie nie potrafią znaleźć alternatywy dla pszenicy. Kanapki na śniadanie, makaron, pierogi lub na leśniki na obiad, tosty na kolację...to już nie jest zdrowe.\nA do żytniego chleba też dojdziemy:)\nNaturalia 23 stycznia 2014 12:41\nWygląda pysznie! Na pewno wypróbuję, dzięki :)\nhaha ale fajny pomysł:D\nUnknown 23 stycznia 2014 18:11\nZielona wśród ludzi 23 stycznia 2014 19:29\nTo, co widać.


Trudniej zarabiać na cesjach i mieszkaniach kupowanych pakietowo - Archiwum Rzeczpospolitej\nSkala transakcji nastawionych na szybki zysk jest dziś mniejsza – mówi Marcin Drogomirecki, ekspert portalu Morizon.pl.\nMieszkania są rzeczywiście tak dramatycznie drogie? Z indeksu Morizona wynika, że jest... taniej niż 12 lat temu. Ile tak naprawdę kosztują nieruchomości?\nMieszkania są towarem szczególnym, dlatego tak uważnie przyglądamy się ich cenom. Prawie wszyscy je mają albo chcą mieć, co sprawia, że wszelkie wahania cen działają na naszą wyobraźnię. Stabilizacja rynku mieszkaniowego, z którą mieliśmy do czynienia między 2013 a 2016 rokiem, sprawiła, że temat cen zniknął z pierwszych stron gazet.\nRównowaga między podażą a popytem być może by trwała, gdyby nie postępujący wzrost dochodów gospodarstw domowych i ciągłe bogacenie się społeczeństwa. Według danych publikowanych przez GUS średnie miesięczne wynagrodzenie w sektorze przedsiębiorstw bez wypłat nagród z zysku we wrześniu 2007 r., a więc w szczycie boomu mieszkaniowego, – wynosiło 2858 zł. W maju tego roku sięgnęło 5054 zł. Oznacza to, że w ciągu 12 lat średnie zarobki wzrosły o... 77 proc. W tym samym czasie, jak wynika z indeksu publikowanego przez Morizon.pl, nominalne ceny ofertowe mieszkań na rynku wtórnym wzrosły jedynie o ok. 11 proc.\nNajlepszym przykładem jest Warszawa. We wrześniu 2007 r. oferenci za metr mieszkania w stolicy żądali średnio 9810 zł,...


Piaggio SKR, ponowne pytanie odnosnie dymu z wydechu. | Forum Motocyklowe, Motocykle, Skutery, Motorowery, Opinie Jednoślad.pl\n! › Forum › Skutery › Piaggio SKR, ponowne pytanie odnosnie dymu z wydechu.\nTagi: piaggio skipper skr dym tlumik olej\nBartol 5 lata, 3 miesiące temu.\n20 marca 2014 o 16:47 #159504\nHej, od mojego poprzedniego tematu minelo juz troche czasu. A wiec tak, poprzednim razem pisalem o dymieniu podczas jazdy koledzy mowili ze przez ta niska temperature tak sie dzieje i to para wodna ale gdy teraz jest cieplutko powyzej 20°C a problem nadal jest ale zmniejszyl sie gdy jezdzi powolutku na rozgrzanym silniku.\nObnizylem iglice na najnizszy stopien. Gdyby nie badania techniczne(TÜV) i mierzenie emisji spalin mialbym to gdzies ale boje sie ze moglby nie przejsc przez przeglad. Skuterek kupiony w zeszlym roku w listopadzie, wymienione w silniku lozyska i zimeringi, i pare mniej istotnych rzeczy. Mieszanke robie odpowiednia 1:50 bo dozownik wywalilem. Problem jeszcze bardziej nasila sie gdy bardzo dynamicznie nim jezdze, tzn: nie zeby bylo ze jestem takim co katuje silnik na zimnym, daje mu poprostu \_\_\_”popalic\_\_\_” w tedy strasznie dymi, tlumik robi sie wrzacy(\_\_\_”goracy\_\_\_” sorki nie mam polskich znakow). A potem siwo, wydaje mi sie ze moze tlumik jest caly zaolejony i gdy sie robi wrzacy to olej sie wypala w srodku i dodatkowo dymi z tylu, ale gdy postoi po tym \_\_\_”wysilku\_\_\_” jakos minutke to juz tak nie kopci.\nJak mowilem ze iglica na najmniejszym poziomie a gaznik mniej wiecej dobrze wyregulowany, nie ma za duzych obrotow i nie gasnie. Lewego powietrza pewnie nigdzie nie bierze. Co myslicie o tym \_\_\_”przypadku\_\_\_”?\nAprilia rs 50 przez


Nurkowania wrakowe na Chuuk / Truk\nStrona główna ➝ Artykuły ➝ Chuuk - Nurkowanie, wraki i historia\n„Nurkowania na lagunie Truk było czymś najlepszym na co się zdecydowałem w życiu”\nTakim określeniem zaczęli swój artykuł specjaliści w podróżowaniu i nurkowaniu na wrakach Claus Peter Stoll i Udo Kefrig. Każdy, dostępny dla wytrenowanych nurków, wrak jest unikatowy, ze swoją historią i bogatą fauną i florą. Jak wykazują Stoll i Kefrig, wiele z tych statków stanowi idealną sztuczną rafę będącą domem dla niezliczonej liczby gatunków ryb w każdej wielkości i kształcie. Można śmiało powiedzieć, że wiele naturalnych raf pozostaje w cieniu.\nCo więcej większość tych wojennych reliktów jest nadal w doskonałym stanie.\nRekiny we wrakach, płaszczki wokół nich, oraz barakudy i tuńczyki nad nimi. Każdy wrak jest bogato porośnięty koralami wokół których grasują ryby tropikalne. Trudno wyobrazić sobie wspanialsze... akwarium.\nWidoczność w lagunie jest więcej niż dobra. Waha się od 15 do ponad 30 metrów, przy całorocznej temperaturze wody wynoszącej ok. 29ºC i to od powierzchni aż do głębokości 70 metrów (polecane są pianki o grubości 3-5 mm). Prawie nie występują tu prądy i wiry. Tylko w pobliżu 5 kanałów prowadzących do wnętrza laguny występują silniejsze prądy.\nCzęść wraków leży na głębokościach dostępnych również dla nurków rekreacyjnych. Większość zatopionych statków, od wielkich liniowców przez frachtowce, aż do łodzi podwodnej i samolotów, znajduje się na średniej głębokości 15 do 35 metrów. Wszędzie natykamy się na relikty z tych niespokojnych czasów, pozostałości mienia okupantów, broni, amunicji, oraz wyposażenia statków jak telegrafy, kompasy, miny zapalniki i wiele innych przedmiotów. Faktem jest, że bitwa w wyniku, której zatonęła prawie cała flota, była piekłem, które pochłonęło życie ponad 4000 Japończyków. Obecnie wraki można bezpiecznie zwiedzać. Do dyspozycji są miejscowi przewodnicy, którzy znają każdy nit i śrubkę ich statków i są je w stanie opisać nawet wyrwani ze snu.\nAtol Chuuk ma poza swoimi wrakami także coś do zaoferowania dla nurkujących miłośników natury. Ogromna rafa oferuje wiele możliwości nurkowania, a pelagiczne ryby krążą wokół wejść do kanałów, gdzie występują silniejsze prądy oraz gdzie zobaczyć można gorgonie, dużo miękkich i twardych korali (wręcz gigantycznych).\nLaguna Truk jako miejsce nurkowe oferuje nurkom, zarówno specjalistom od wraków jak i fotografom i filmowcom zainteresowanym historią wrażenie, że nawet tygodniowy pobyt tam z 4 nurkowaniami dziennie nie jest wystarczający, by poznać całe spektrum ponad 60 wraków. Eksperci przypuszczają, że jest tam nawet 260 zatopionych statków, które nie zostały do tej pory jeszcze w pełni odkryte. Jeżeli ktoś może sobie na to pozwolić, powinien zdecydować się 2-tygodniowy pobyt, również z powodu długiej podróży samolotem z Europy. Dla takiego pobytu odpowiedni jest SS Thorfinn, Odyssey oraz Truk Master.\nPrzykładowo na SS Thorfinn ,na statku, napędzanym nadal parą wodną, oferowane są indywidualne nurkowania. Na jego 4 szybkich łódkach (maksymalnie 8 nurków na łódź) odwiedzanych jest dziennie 5 różnych miejsc w okolicy, z reguły są to wraki, ale na życzenie także zewnętrzna rafa. Nurkowania odbywają się o stałych godzinach: 8, 11, 14, 17 i 20. Każde nurkowanie odbywa się pod opieką jednego lub większej ilości przewodników, którzy starają się zaspokoić indywidualne życzenia gości. Za dodatkową opłatą możliwe jest także skorzystanie z nitroksu. O dobrą mieszankę powietrza dbają dwa kompresory Bauer K 15. Również nurkowie techniczni mogą oddawać się tutaj swojemu hobby, odpowiedni sprzęt do głębokich nurkowań czeka przygotowany.\nSS Thorfinn jako pływający hotel i baza nurkowa stanowi idealną bazę wypadową do udanego safari przez świat wraków laguny Truk. Stalowy statek, stworzony dla potrzeb maksymalnie 22 nurków, przekonuje szczególnie swoją przestronnością, niezależnie czy przebywa się w salonie, na pokładzie słonecznym czy w dwuosobowej kabinie z prysznicem, oddzielną toaletą, klimatyzacją, wideo i odtwarzaczem DVD. Do tego dochodzi jacuzzi z temperaturą wody wynoszącą ponad 40ºC, wspaniałe miejsce do wypoczynku po nurkowaniach, chociaż temperatura wody jest niewiele niższa i wynosi 29ºC. Jeśli chodzi o zapewnienie bezpieczeństwa i wymagania nurków, łódź została perfekcyjnie wyposażona. Niesamowita jest również czystość na pokładzie, kompetencja załogi i jej kapitana Lance’a Higgsa, jak również miejscowych przewodników (maksymalnie 6), ale również wspaniałe wyżywienie, które nie pozostawia wiele do życzenia w kwestii urozmaicenia, jakości i ilości. Serwowanie przekąsek między trzema głównymi posiłkami i po nurkowaniach jest tak samo oczywiste jak podawane talerze z owocami tropikalnymi. Perfekcyjna jest również organizacja safari. Statek pływa w tygodniu do 2 lub trzech różnych miejsc, skąd na mniejszych, specjalnie dla nurków zbudowanych łódkach odwiedzane są pobliskie wraki i inne miejsce. Zarówno załoga jak i kapitan bardzo dbają o taką organizację, by naturze nie została wyrządzona żadna szkoda. SS Thorfinn napędzany jest parą wodną.\nWarunki nurkowania w Lagunie Truk


Internet z neostrady TP - PROBLEM (HASŁO , UZYTKOWNIK)\nAktualny czas: 18.01.2022, 00:51 Witaj! Logowanie Rejestracja\n28.02.2013, 17:09 Internet z neostrady TP - PROBLEM (HASŁO , UZYTKOWNIK)\nWitam. Ostatnio mój znajomy miał przeprowadzony format laptopa. Posiada on internet z neostrady. Niestety, nikt przed formatowaniem nie spisał ani hasła ani nazwy użytkownika do połączenia po raz kolejny z neostradą. Tu pojawia się problem, ponieważ znajomy nie posiada ani umowy, ani sterowników ani czegokolwiek związanego z neostradą-wszystko zostało stracone prae lat temu. Czy istnieje możliwość odzyskania hasła i użytkownika bez umowy po formacie? Może istnieje ominiecie tego, aby łączyć się z siecią?\n28.02.2013, 19:00 RE: Internet z neostrady TP - PROBLEM (HASŁO , UZYTKOWNIK)\nNie mka ominięcia, trzeba dzwonić do obsługi klienta.\n28.02.2013, 20:27 RE: Internet z neostrady TP - PROBLEM (HASŁO , UZYTKOWNIK)\nashanej, wystarczy zadzwonić na infolinię z numeru stacjonarnego, na którym jest usługa. Jeśli takiego numeru nie posiadasz, powinien skontaktować się właściciel. Konsultant potwierdzi dane i wyśle takie parametry wiadomością sms. Co do sterowników możesz je pobrać ze strony http://oran.ge/Xdn26p.\ngdzie znalezc haslo klienta neostradhttp://forum.pcformat.pl/Internet-z-neostrady-TP-PROBLEM-HASLO-UZYTKOWNIK-tjak odzyskac hasJak odzyskac login i haslo neostrada bez dzwonieniajak znaleźć utracone sterowniki w neostradzie?problemy z hasłem do neostradywszystkie hasła do neostrady\nPodobne wątki (Internet z neostrady TP - PROBLEM (HASŁO , UZYTKOWNIK))\nruter do neostrady max 100 zł misiek111232 2 4535 11.06.2016, 22:06\nCzy można przenieść login i hasło z jednego routera ADSL do drugiego routera ADSL? Minecraftfall28 1 5931 31.12.2015, 16:33


Desigual - Koszula Blus_ala de mariposa - morski - MODNAPOLKA.pl\nwtorek, 26 marca 2019 Kobiety Odzież Koszule Desigual - Koszula Blus_ala de mariposa - morski\nDesigual - Koszula Blus_ala de mariposa - morski\nKoszula z kolekcji Desigual. Model wykonany z wzorzystej tkaniny. - Prosty fason. - Wzorzysta tkanina. - Możliwość podpięcia rękawów. - Krótkie zapięcie na guziki. - Kieszonka na piersi. - Długość rękawa: 59 cm. - Długość: 72 cm. - Szerokość pod pachami: 46 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Skład: 13 % Bawełna, 87 % Wiskoza Wskazówki pielęgnacyjne: prać w pralce w temperaturze 30 stopni, nie suszyć w suszarce bębnowej, można używać wybielaczy, prasować w średniej temperaturze ID produktu: 4921-KDD02Z Kod producenta: 18SWBW35\n89.90 zł Medicine - Koszula Basic - granatowy Koszula z kolekcji Medicine. Model wykonany z wzorzystej tkaniny. - Luźny model. - Zapięcie na zatrzaski. - Rękawy z zapinanymi mankietami. - Długość rękawa: 60,5 cm. - Długość: 85 cm. - Szerokość pod pachami: 52 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Fason: regular Skład: 100 % Wiskoza, ID produktu: 6920-BDD051 Kod producenta: RW18.BDD051\n299.90 zł 369.90 zł Silvian Heach - Koszula - granatowy Dostępne rozmiary są przeliczone z włoskiej rozmiarówki producenta na standardową rozmiarówkę europejską. Zamawiany rozmiar może różnić się od widocznego na metce (IT 38/XXS = EU XS). Dla pewności prosimy o zapoznanie się z tabelą rozmiarową. Koszula z kolekcji Silvian Heach. Model wykonany z wzorzystej tkaniny. - Luźny fason. - Zapięcie na guziki. - Cienka, elastyczna tkanina. - Długość rękawa: 61 cm. - Długość: 74 cm. - Szerokość pod pachami: 47 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Wzór: paski Skład: 100 % Poliester, ID produktu: -80-KDD002 Kod producenta: CVA18250CA\n59.90 zł 79.90 zł Miss Poem - Koszula - niebieski Koszula z kolekcji Miss Poem. Model wykonany z gładkiej dzianiny. - Luźny fason. - Obniżona linia ramion. - Możliwość podpięcia rękawów. - Kieszonki na piersi. - Miękki kołnierzyk klasyczny, typu kent. - Zapięcie na guziki. - Cienka, nieelastyczna dzianina. - Dłuższy tył. - Raglanowy rękaw. - Długość rękawa(mierzona od kołnierzyka): 66 cm. - Długość z przodu: 61 cm. - Długość z tyłu: 77 cm. - Szerokość pod pachami: 55 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: gładkie Rodzaj: casual (na co dzień) Skład: 100 % Bawełna ID produktu: 4921-KDD06T Kod producenta: 25901.B.Blue\n49.90 zł 129.90 zł Vero Moda - Koszula Nynne - granatowy Koszula z kolekcji Vero Moda. Model wykonany z wzorzystej tkaniny. Posiada stójkę. - Luźny fason. - Model ze stójką. - Rękawy z zapinanymi mankietami. - Zapięcie na guziki. - Cienka, nieelastyczna tkanina. - Dłuższy tył. - Długość rękawa: 62 cm. - Długość z przodu: 58 cm. - Długość z tyłu: 66 cm. - Szerokość pod pachami: 51 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: wzorzyste Rodzaj: casual (na co dzień) Skład: 100 % Poliester ID produktu: 4921-KDD06J Kod producenta: 10199875\n459.90 zł G-Star Raw - Koszula - granatowy Koszula z kolekcji G-Star Raw. Model wykonany z gładkiej tkaniny. - Prosty fason. - Rękawy z zapinanymi mankietami. - Zapięcie na guziki. - Ozdobne wiązanie. - Długość rękawa: 61,5 cm. - Długość: 74,5 cm. - Szerokość pod pachami: 46 cm. - Wymiary podane dla rozmiaru: S. Wzór: gładkie Rodzaj: casual (na co dzień) Fason: regular Skład: 100 % Lyocell, ID produktu: 4911-KDD030 Kod producenta: D11004.8618.082


Spotkanie modlitewne 8.10.2015 r. – ŹRÓDŁO WODY ŻYWEJ\nSpotkanie modlitewne 8.10.2015 r.\n9 października 2015 6 grudnia 2017\nSłowo z dzielenia:\nMk 2, 7-13\n7 «Czemu On tak mówi? On bluźni. Któż może odpuszczać grzechy, oprócz jednego Boga?» 8 Jezus poznał zaraz w swym duchu, że tak myślą, i rzekł do nich: «Czemu nurtują te myśli w waszych sercach? 9 Cóż jest łatwiej: powiedzieć do paralityka: Odpuszczają ci się twoje grzechy, czy też powiedzieć: Wstań, weź swoje łoże i chodź? 10 Otóż, żebyście wiedzieli, iż Syn Człowieczy ma na ziemi władzę odpuszczania grzechów – rzekł do paralityka: 11 Mówię ci: Wstań, weź swoje łoże i idź do domu!». 12 On wstał, wziął zaraz swoje łoże i wyszedł na oczach wszystkich. Zdumieli się wszyscy i wielbili Boga mówiąc: «Jeszcze nigdy nie widzieliśmy czegoś podobnego».\n13 Potem wyszedł znowu nad jezioro. Cały lud przychodził do Niego, a On go nauczał.\nSłowo z nasłuchu:\n1.Jam Jest, który was pokochał, wybrał.\n2.Ja jestem. W biciu twojego serca – jestem, gdy wyciągasz do Mnie swe ręce i wołasz – jestem. Słyszę twoje wołanie, bo nigdy cię nie opuściłem.\n1.Mówię do osoby, która czuje, że znalazła się w sytuacji bez wyjścia. Dałem Ci znak coś co jest związane z kolorem czerwonym. To znak tego, że jestem z Tobą w tej sytuacji i że cię z niej wyprowadzę, z ciemności do światła. Potrzebuję Twojego zaufania i wytrwałości.\n2.Bóg dał odczuć pewnej osobie, że kładzie Swoje Dłonie na jej ramiona na znak tego, że chce uzdrowić jej kolana i mówi do tej osoby: kocham Cię jak nikogo innego na tym świecie.\n1.Brukowana ulica, środkiem idzie grupa ludzi – to jesteśmy my. Na przedzie grupy idzie radosny Pan Jezus. Mówi do nas: Ja was posłałem i Ja was poprowadzę.\n2.Nasza sala napełniona światłem. Zło nie ma do nas dostępu.\nSłowa z Pisma:\n1.Iz 14, 14: „Wstąpię na szczyty obłoków, podobny będę do Najwyższego.”\n2.Jk 1, 2-4: „Za pełną radość poczytujcie to sobie, bracia moi, ilekroć spadają na was różne doświadczenia. Wiedzcie, że to, co wystawia waszą wiarę na próbę, rodzi wytrwałość. Wytrwałość zaś winna być dziełem doskonałym, abyście byli doskonali, nienaganni, w niczym nie wykazując braków.”\nSłowo Spotkania modlitewne\nCzytania na piątek, 9 października 2015\nCzytania na sobotę, 10 października 2015\nSpotkanie modlitewne 05.04.2018\nSpotkanie modlitewne 15.03.2018\nSpotkanie modlitewne 08.03.2018\nSpotkanie modlitewne 01.03.2018\nSpotkanie modlitewne 22.02.2018