Depresja jesienna – jak sobie radzić? | Przeczytaj poradnik | GSH Polska\nSezonowa depresja… Stopniowo rozwija swoje macki i oplata Cię smutkiem, poczuciem zmęczenia i bezradnością. Przestają cieszyć złociste barwy jesieni, ciepłe październikowe dni i spacery po lesie. Przestaje cieszyć Cię cokolwiek. Pojawia się melancholia, spadek nastroju i ze szczęśliwej, pełnej energii osoby stopniowo stajesz się kimś zupełnie innym – niezadowolonym z życia i po prostu smutnym. STOP! Czy każda Twoja jesień musi tak wyglądać? Wiemy, czym jest jesienna depresja. Wiemy, że to nie Twoja wina, że czujesz się w tym okresie gorzej. Ale tak nie musi być! Pokażemy Ci inną – sprawdzoną i bezpieczną – drogę, która nie pozwoli Ci wpaść w koleiny jesiennej depresji. Przeczytaj nasz artykuł!\nCzym jest depresja jesienna?\nSprawdź, czy masz depresję?\nJak sobie radzić z depresją jesienną?\nDługie spacery – sposób na jesienną depresję\nRegularna aktywność fizyczna – sposób na poprawę nastroju\nDieta w depresji – ważny krok w walce z jesienną melancholią\nWraz z nadejściem jesieni, możesz odczuwać spadek nastroju i ogólne pogorszenie kondycji. Te okresowe zaburzenia nastroju określa się mianem SAD – seasonal affective disorder, czyli choroba afektywna sezonowa. Uważa się, że objawy depresji jesiennej spowodowane są zaburzeniami neuroprzekaźników w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. W sezonowym zaburzeniu afektywnym nawracająca depresja pojawia się każdego roku, zazwyczaj około października lub listopada i trwa aż do wiosny, gdy – wraz z poprawą pogody i większą ilością słońca – objawy depresji stopniowo ustępują.\nJesienna depresja, nazywana też depresją zimową, znacznie częściej dotyczy kobiet, które cierpią na nią aż cztery razy częściej niż mężczyźni. Może dlatego na myśl o sezonowej depresji najczęściej wyobrażamy sobie przygarbioną kobietę o smutnym spojrzeniu, która wpatruje się w ścianę, niedbale opatulona kocem na swoim ulubionym fotelu. Oznaki depresji u mężczyzn są podobne, więc uch nie lekceważ. Czy Twoja melancholia też przybiera taki obraz?\nJeśli wciąż nie wiesz, jak radzić sobie z jesienną depresją, to naprawdę nie Twoja wina. To po prostu brak słońca, bez którego witamina D nie jest wytwarzana w Twoim organizmie. A właśnie jej brak to często najważniejszy czynnik wyzwalający jesienną depresję. Niskie temperatury, długie wieczory, skłonność do infekcji, plus monotonia dnia codziennego czy problemy w pracy to wszystko może wywoływać jesienny smutek. Objawy depresji to:\nnieustające poczucie smutku\nTaki spadek nastroju i inne oznaki depresji zimowej potrafią trwać kilka miesięcy i znacznie pogorszyć Twoją jakość życia. Ponadto źle wpływają na relacje z bliskimi i jakość pracy. Czy poniższe zdania dotyczą Ciebie?\nDepresja jesienna – test. Sprawdź, czy masz depresję?\nDziecko zaprasza Cię radośnie do zabawy, a Ty chcesz tylko głębiej wtulić się w fotel i mieć święty spokój.\nZnajomi proponuję spacer, ale Ty nie masz nawet siły wyjść z domu.\nKlient zleca ciekawy projekt, ale nie masz żadnego pomysłu na jego realizację.\nPrzewlekłe zmęczenie powstrzymuje Cię przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności\nNie musisz czekać aż do wiosny, żeby zacząć normalnie żyć. Nie musisz też czekać na cud, aby znów być sobą. Na szczęście nie! Z myślą o Twoich problemach z nastrojem przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże Ci odzyskać radość życia nawet w czasie szarych jesiennych wieczorów tak, że po jesiennej melancholii zostanie tylko wspomnienie.\nW okresie jesienno-zimowym zapewne spędzasz bardzo dużo czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Dni są coraz krótsze, więc Twój organizm otrzymuje bardzo mało światła słonecznego. Niedobór witaminy D3 to często pierwotna przyczyna depresji – bez witaminy D3 organizm nie jest w stanie syntetyzować serotoniny i dopaminy, czyli hormonów szczęścia. Nic dziwnego, że mogą pojawiać się stany depresyjne.\nWyjdź na zewnątrz podczas przerwy na lunch.\nOtwórz okna, gdy świeci słońce.\nZaplanuj długi spacer w weekend.\nPromienie słoneczne dodadzą Ci energii, a świeże powietrze dotleni Twój mózg i mięśnie. Jeśli będziesz mieć szczęście, to w ciągu dnia możesz nawet złapać trochę witaminy D. Jakie witaminy na depresję jesienną? Większość Polaków ma niedobory witaminy D w okresie jesienno-zimowym, dlatego możesz rozważyć suplementację witaminą D3 wysokiej jakości, a znajdziesz ją m.in. w suplemencie Power Up.\nZimowa aura nie zachęca do aktywności, co również prowadzi do depresji zimowej. Kto z własnej woli chciałby porzucić koc i wyjść na zewnątrz, by pobiegać? Deszczowa jesień i ponura zima sprzyjają lenistwu. Ale Ty dasz sobie z tym radę. Wiemy to. Wyjdź na dwór i zafunduj sobie porządną dawką endorfin!\nKorzyści z uprawiania sportu na depresję jesienną:\nWalka z depresją sezonową obejmuje także zmianę sposobu odżywiania. Każdy, raz na jakiś czas, ma ochotę na chipsy, pączka czy czekoladowy batonik. Nie ma w tym nic złego, zwłaszcza że możemy tym sobie poprawić nastrój. Upewnij się jednak, że nie poprawiasz sobie humoru niezdrowym jedzeniem nazbyt często. W miesiącach zimowych Twój organizm jeszcze bardziej potrzebuje odpowiedniej porcji witamin i mikroelementów. Pamiętaj, by regularnie jeść świeże owoce i warzywa – dieta na depresję jesienną musi być urozmaicona. Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny!\nNaturalne witaminy na depresję, zawarte w owocach i warzywach, są bardzo korzystne. W zdrowych posiłkach nie może zabraknąć też białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych i węglowodanów złożonych. Dietę przy depresji warto uzupełnić także naturalnymi substancjami roślinnymi (tzw. adaptogeny), które poprawiają nastrój bez skutków ubocznych w postaci nadmiaru tłuszczyku. Kompleks odpowiednio dobranych adaptogenów, witamin (w tym: najważniejszą witaminę D3) i składników mineralnych znajdziesz w produkcie Power Up. Pamiętaj, że suplementy diety nie są zamiennikiem prawidłowo zbilansowanej diety, ale pomagają szybko uzupełnić zapotrzebowanie organizmu na ważne składniki odżywcze.\nDobry sen – na dobry dzień przy sezonowej depresji\nJak wyglądał sen człowieka kilkaset lat temu, kiedy nie mieliśmy prądu i ekranów cyfrowych? Spaliśmy mniej latem, a więcej zimą. Ale spaliśmy przede wszystkim lepiej, ciesząc się głębokim, regenerującym snem. Problemy z zasypianiem i bezsenność nie były na porządku dziennym tak, jak dzisiaj. Brak światła słonecznego, wysoki poziom stresu i objadanie się „zimowymi zapasami” okresie jesienno-zimowym sprawiają, że – podobnie jak nasi przodkowie – mamy ochotę pozostać całą zimę w łóżku. Często to robimy, niestety śpimy znacznie gorzej. Jak pozbyć się jesiennej depresji? Jak jej uniknąć?\nNie spędzaj zimowych wieczorów wyłącznie przed ekranem komputera czy telewizora.\nNie stymuluj bezustannie mózgu niebieskim światłem. Pozwól mu łagodnie przejść w stan spoczynku.\nZadbaj o wieczorne ćwiczenia relaksacyjne\nPilnuj regularnych godzin snu.\nŚpij w ciemności – zasłoń żaluzje i zasłony.\nJeśli masz problemy z zasypianiem lub budzisz się zmęczony, wypróbuj suplement diety Unplug. To naturalny nootropik wspomagający zdrowy sen i pomagający odzyskać dobry nastrój. W przeciwieństwie do zwykłych tabletek na sen czy tabletek uspokajających, Unplug nie otumani Cię, ale odstresuje i zapewni regenerujący sen. Ponadto Unplug dostarczy składników odżywiających mózg, potrzebnych do jego pełnej regeneracji, a to może być pomocne w chorobie afektywnej sezonowej. Jesienna depresja nie musi być Twoją towarzyszką, a jesień i zima mogą być piękne i radosne. Możesz pokonać depresję sezonową – wypróbuj nasze sposoby i ciesz się życiem przez cały rok!\nKup tutaj Power Up! Kup tutaj Unplug!


Doctor Brew na festiwalu Hevelka | Tomasz Kopyra\nStrona główna kopyr wizytuje wywiady Doctor Brew na festiwalu Hevelka\nDoctor Brew na festiwalu Hevelka\nNa Hevelce porozmawiałem z Łukaszem i Marcinem z Doctor Brew. Dlaczego zdecydowali się na warzenie w Tarczynie? Dlaczego po serii Single Hopów uwarzyli piwo z 21 odmianami chmielu? Czego możemy się spodziewać w najbliższym czasie?\nPoprzedni artykułGórnik z Miedzianki\nNastępny artykułHevelka – relacja i podsumowanie\ngd 29 czerwca 2015\tna\t17:42\nNo to dopiero teraz mówią, że to był żart. Dobra metoda, jak się okazuje, że reklama nie trafiła to mówić, że to tak dla śmichu 😉 A tak serio, to chyba większość (łącznie ze mną) potraktowała to jako normalną reklamę. No to czekamy na następne. Tylko wcześniej ostrzegajcie czy na serio czy pół-żartem 😛\nkopyr 29 czerwca 2015\tna\t17:57\nŻartem była wersja z głosami zwierząt, którą opublikowali na swoim profilu na FB.\nkubao81 29 czerwca 2015\tna\t23:58\nMoim zdaniem powinni robić reklamy dla ludzi tak 30 lat+. Gimbaza to po pierwsze kasy nie ma na ich piwa – już nie wspomnę, że nie ma 18 lat, a po drugie to nie ten pułap… Więc może troszkę poważniej. To, że się chłopaki zblazowanymi laskami otaczają to nie znaczy, że poziom ich przekazu powinien być na poziomie uchachanej blondi 😉\nkopyr 30 czerwca 2015\tna\t01:58\nOj Kuba, Kuba. Co Ty wiesz o zabijaniu… znaczy reklamowaniu. 😉 Co Ty byś chciał? Zygmunta Hajzera? Człowieku, 30+ to są młodzi ludzie, wychowani na MTV, a nie na w starym kinie.\nkubao81 30 czerwca 2015\tna\t09:26\nTo ja i Ty jesteśmy wychowani na MTV, tej prawdziwej MTV 😉\nMoże i nie wiem za dużo ale chyba to co zrobili, to raczej Polsat i Polo TV niż MTV….. he he\nMasz rację, może błędnie założyłem, że ich „target” to ludzie 25-30+, ale wydawało mi się, że raczej tacy 18-19 no 20 lat to nie wydają 10 pln na piwo w butelce albo 18 pln w multitapie. Chyba, że to do bananowców przekaz był 😉\nkubao81 30 czerwca 2015\tna\t09:30\nA ok, coś mi się nie doczytało w twoim tekście…. 30+ się zgadzasz z tym, ok. Odnoszę wrażenie, że „ci młodzi 30+” są wychowani na VIVA a nie na MTV 😉 Może inną kablówkę mieli niż ja 😉\nMyślę, że Doktorzy sami są lekko zażenowani swoją produkcją…. no to było takie słabe i puste, że rany, sam musisz to przyznać… obiektywny w końcu powinieneś być. 😉\nkopyr 30 czerwca 2015\tna\t09:51\nJedyne do czego mam uwagę w tym klipie. Na początku nie pada nic o doktorze brwi, a moim zdaniem powinno, jeśli taka jest koncepcja całego klipu. Powinno to być, coś w stylu – Doktor Brew, ale że co LOL, na co Marcin mówi hmmhhm Doktor Bru. Druga sprawa, picie z gwinta. Nie jestem tu jakimś ortodoksem, ale w lokalu butelka z gwinta to jest patologia. Poza tym spoko. Nie jest to jakieś super błyskotliwe, no ale nie jest to takie proste za pierwszym razem zrobić coś błyskotliwego\nkubao81 30 czerwca 2015\tna\t13:50\nSzczególnie, że cała idea kraftu polega na delektowaniu się smakiem i zapachem…. a ciągnąc z gwintu to raczej średnie doznania są. Ogólnie jest takie bez pomysłu… może kolejne będą lepsze.\nkopyr 30 czerwca 2015\tna\t14:01\nZnaczy wiesz, ja jestem za piciem z gwinta przy ognisku, na górskim szlaku czy po skoszeniu trawnika, no ale nie w pubie.\nkubao81 30 czerwca 2015\tna\t14:12\nNie no ok, rozumiem…. ale mimo wszystko szkoda nawet przy ognisku…. już bym w nakrętkę od termosu sobie wolał nalać he he\nMarcin 30 czerwca 2015\tna\t15:41\nWiecie: kto co lubi. Ja ostatnio byłem świadkiem jak koleś podszedł do baru, zamówił RISa za około 45 zł i powiedział, że nie chce szkła. Kazał go sobie otworzyć, zrobił dwa kroki, przechylił butelkę i pociągnął z gwinta. Następnie wypuścił powietrze i powiedział: dobre! Wrócił po pół godzinie i kupił następnego, z którym zrobił dokładnie to samo.\nTrzeba było widzieć miny piwnych geeków.\nkopyr 30 czerwca 2015\tna\t16:56\nleeroy 1 lipca 2015\tna\t08:09\nTomku, żart swoim zamysłem ma śmieszyć. Ta reklama doctor brew nikogo nie smieszy. Są to żarty niskich lotów, nie wiem do kogo skierowane. Więc nie próbuj teraz bronić ich tak jak PO swoich rządów, że ludzie nie zrozumieli. Zrozumieli, ale to ich nie śmieszy.\nkopyr 1 lipca 2015\tna\t08:35\nCiebie to nie śmieszy. Nie wiesz czy NIKOGO.\nDomingo 2 lipca 2015\tna\t08:39\nRzeczywiście kogoś ta reklama może śmieszyć, pytanie tylko kogo… Dawno nie widziałem czegoś tak… drętwego.\nTomek, mówienie, że „oni tego nie zrozumieli” jest takie sobie 😉\nkopyr 2 lipca 2015\tna\t09:26\nTo, że kogoś coś nie śmieszy, nie oznacza jeszcze, że trzeba z tego powodu rozdzierać szaty.\nanonim 29 czerwca 2015\tna\t17:55\nTa reklama leci przed serialami na tvnplayer. Się wykosztowali chłopaki…\ngd 29 czerwca 2015\tna\t18:09\nCo to jest tvnplayer? Coś jak TVN tylko przez internet czy co?\nkopyr 29 czerwca 2015\tna\t18:18\nStrona google.com Ci padła?\nTo jest taka iplatv, tylko że właścicielem jest TVN, a nie Polsat.\ngd 29 czerwca 2015\tna\t18:25\nNo coś ostatnio szwankuje 😛\nNo to fakt, nieźle się szarpnęli, ale jak inwazja na zachód ludzie muszą wiedzieć jak zamówić. Tak czy inaczej trzymam za chłopaków kciuki, aby nie było zwrotów 😉\nNadszyszkownik 29 czerwca 2015\tna\t19:27\nPiękne jak ich strofujesz, że lager wcale nie jest tańszy…\nTomasz M. 30 czerwca 2015\tna\t09:00\nDrogi czy tani to pojęcia względne, zależy dla kogo i w jakich warunkach. Dla rzemieślnika, który tylko ze słodu i w tradycyjny sposób chce zrobić lagera to będzie droższy. Natomiast żaden koncern nie jest w stanie zrobić tańszego ejla niż robi lagery. Wyobrażacie sobie pale ale z zastosowaniem kukurydzy, syropu gluk.-frukt. robionego w systemie HGB o ekstrakcie początkowym 18BLG rozwodnionego po fermentacji. Drożdże dolnej fermentacji jeszcze jakoś sobie z takim pokarmem radzą i dają piwo czyste w profilu, ale drożdże górnej fermentacji w takich warunkach dadzą bardzo nieprzyjemny gryzący alkohol, dużo nut bimbrowych i bardzo substancji ubocznych procesu fermentacji.\nBartix 29 czerwca 2015\tna\t22:05\nMniej chmielone piwa, reklamy w TVN? Czyżby zmiana targetu? Marsz w stronę bezsmakowego eurolagera dla lemingów? 🙂\nretete 30 czerwca 2015\tna\t23:10\nSam chętnie napiłbym się dobrego rzemieślniczego lagera 😀 a w różnorodności nie ma nic złego…


dom na sprzedaż w Węgrów | Bonus Nieruchomości - Agenci na 100%\nDOMSPRZEDAŻmiejscowość: Węgrówusuń wszystkie parametry\nUrokliwy mały dom w pobliżu rzeki Liwiec. W pobliżu sklep i przystanek autobusowy. Orientacja domu pn - pd. Na parterze salon otwarty na kuchnię, kotłownia, ubikacja i gabinet. Z salonu wyjście na taras. Na 1 piętrze sypialnia z garderobą, pokój gościnny i łazienka. Dom nowy, nie wymaga nakładów finansowych. Okna PCV trójszybowe, rolety zewnętrzne, panele podłogowe drewnopodobne wodoodporne, drzwi drewniane, w holu szafa wnękowa ubraniowa, w kuchni zabudowa pod wymiar w kolorach bieli i szarości. Kuchnia wyposażona w nowy sprzęt AGD. Na tyłach działki pomieszczenie gospodarcze typu warsztat lub składzik. Ogrzewanie na gaz wspomagane przez kominek z płaszczem wodnym. Drzwi wejściowe atestowane. Monitoring\nnr oferty: BON38654


Puma co sądzisz o takim treningu na plecy + tył barków: 1 Podciąganie drążek szeroko do klatki5s 2 Wiosło sztangielką/półsztangą jak zabraknie ciężkich sztangielek 4s 3 Face pull za pomocą wyciągu górnego 4s 4 Unoszenie w opadzie tłowia 4s 5 Szrugsy 4s 1. Drazek 2. Rack Pull 3. Wioslo jednorecz 4. Face pull 5. Szrugsy Zapomnij o seriach - rob\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 18:11:00 Liczba szacunów: 0\nCześć Puma, dzięki za cenne rady. Mam kolejne pytanie ;) Planuję skorzystać z twojego planu uderzeniowego na poręcze i drążek. Główny cel to siła. Jednak chciałbym skrócić go do 16tygodni - potem wakacje :P Myślałem nad takim układem: 4 tygodnie rampa 5*5 4 tygodnie wave loading 5/4/3/5/4/3 4 tygodnie rampa 6*3 4 tygodnie wave loading 3/2/1/3\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 20:44:11 Liczba szacunów: 0\nWitam mam kilka pytań: 1. Trening klatki: Poręcze 5x5 rampa wyciskanie na skosie dodatnim 4x8 rampa mds wycisk młotkowo 30/15/0 mds rozpiętki 30/15/0 od dłuższego czasu nie mogę przekroczyć granicy 80-82,5kg w wyciskaniu na skosie dodatnim. Siła na poręczach rośnie co tydzień dodaję +2,5kg.(dzisiaj poszło 35kg). Co z tym zrobić? nawet jak sie nasta\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-02 19:14:09 Liczba szacunów: 0\nNo to przyszła pora na kilka pytań odnośnie Mezocyklu 1. Power Młotki rozumiem 1 sztangielką? (niby wydaje się oczywiste, ale zastanawiałem się czy zaczynać od lewej ręki czy od prawej, bo skoro raptem 3 powt to różnica moze być dosyć spora w ciężarze) 2. Tate Press na ławce płaskiej wykonywane? Bo ja zawsze robiłem na skośnej w górę, zobaczyłem t\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-18 22:32:05 Liczba szacunów: 0\nMam pytanie, Puma jakie ćwiczenia radzisz stosować przy tym treningu? Bo nie jest tutaj jasno opisane jakie ćwiczenie, jest tylko ruch jaki ma w nim być zawarty. Robiłem 1 i 2 dzień tego planu. I o ile w 1 dniu chciało mi się rzygać przez 2 godziny po treningu(ale to nie był typ mdłości, że na prawdę się chce, tylko się wydaje że się chce), ale u\nPuma 1. Ułożyłem sobie plan na czworogłowe i chciałbym żebys przyjrzał sie jemu: 1. Przysiad klasyczny 5s 6-8 2. Wyciskanie ciężaru na suwnicy stopy wąsko 4s 8-10 3. prostrowanie nóg 4s 10-12 W sumie wychodzi aż 13 seri a do tego dojdą ćw na dwugłowe. Może zostać czy odjąc troche serii? 2. Czy można użyc wyciskana na skosie sztanga jako pierwszego\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 16:02:23 Liczba szacunów: 0\nTo jeszcze Puma powiedz co sądzisz tak naprawdę o tym nowym treningu IBB Chrystiana? Gdzieś czytałem wypowiedź kolesia, że zaczął to robić, ale bez takiej suplementacji jaką oni spożywają to nie jest nic specjalnego. Poprostu myślałem czy teraz wybrać to IBB czy twoją masę. Chyba juz o tym pisalem, ale powtorze. Osoba nie zaawansowana - wyjdzie z I\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 23:05:05 Liczba szacunów: 0\nPuma Teraz zbliża się czas w którym ma zamiar trenowac 4 razy w tygodniu i myslę o planie Dzień 1: KLATA & BICEPS Dzień 2: NOGI & DOLNE PLECY Dzień 3: PRZERWA Dzień 4: PLECY I BRZUCH Dzień 5: Barki I TRICEPS Dzień 6: PRZERWA Dzień 7: PRZERWA Może być? I jeszcze 3 pytania: 1. jak ustosunkowałbys się do tezy że im szerszy uchwyt na sztandze\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 02:48:19 Liczba szacunów: 0\nWitaj Zamierzam zrobić redukcje na get jacked fast.Posiadam już książke.Program jest 12 tygodniowy,a ja mam czas na 8 tygodni,czy dałoby sie jakoś go skrócić o te 4 tygodnie? Czy jak robić to już 12 tygodni? Szkoda że rozstajesz sie z keltonem.Jak byś gdzieś pisał na polskich portalach i angileskich to daj znać. W przypadku ograniczenia czasu do\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 22:46:51 Liczba szacunów: 0\nCo myslisz o niszczeniu i nasycaniu wlokien miesnowych? Pytanie placze dwa odrebne zagadnienia, niestety moge tylko strzelac. Niszczenie wlokien miesniowych to podstawa hipertrofii i hiperplazji. Zawsze gdy cwiczysz, zrekrtujesz wlokno i zfatygujesz - ulega zniszczeniu i odrasta wieksza lub jest duplikowane . Nasycanie - tu moze chodzi ci o gliko\nOdpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 23:26:06 Liczba szacunów: 0\n- "W klinczu łapie się za głowę jak najwyżej a łokcie opiera się blisko o obojczyk żeby zminimalizować wkład siły w dźwigni jaką robimy potrzebny na kontrolowanie przeciwnika." Michał, czy chcesz skonfrontować swoje JKD z MT? Np Ty będziesz opierał łokcie o obojczyk w klinczu, a ja ich użyję w tym czasie inaczej. Zgoda? - "Podsumowu\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 11:42:40 Liczba szacunów: 0\nJuz nie trzeba znalazlem. --------------------------------------------------------------------------------- Autor "Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video" słowa kluczowe: ted wong mówi jeet kune video MichalJF Wysłana - 29 październik 2008 21:49 ------------------------------------------------------------------------\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 15:25:56 Liczba szacunów: 0\n"TE z***ane forum i JFJKD zawsze bedzie eażniejsze niż ja i dziecko. Robisz niewiadomo kogo z siebie a tak na prawde byłes 2 razy na seminarium z Tedem Wongiem w Holandii i w tym pierwszy raz dieki mnie i raz u Stefana. myslisz ze jak przeczytałes kilka książek i artykuułów w internecie na zagranicznych stronach to wielki instruktor z ciebie.\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 15:31:06 Liczba szacunów: 0\ncynik75, skoro sam nie potrafisz opisac 2 zasady dynamiki Newtona na tym wybranym ruchu tzn nie wiesz dlaczego sie do niego odnosi i w jaki sposob onacza ze jestes tchorzliwa piczka. Wiem to iz nie masz pojecia o czym mowie budzi u Ciebie frustracje. Ale Ty dzialasz na poziomie intelektualnym Olokk, tzn. PROWOKACJA PRZEZ WYZWISKA. Olokk, zapewniam\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 18:20:05 Liczba szacunów: 0\n"Michał, możesz się tłumaczyć, nieważne. Na poprzedni zlot stchórzyłeś, na tym aż uciekłeś z kraju Ale to nieważne, chodzi o to, że nie byłeś i jest to szkoda i wielka strata myślę, głównie dla Ciebie." Nie stchórzyłem na żaden zlot. ;) Każdy ma swoje priorytety, na ten nawet nie zwróciłem większej uwagi, bo miałem zaszczyt brać udział\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-17 19:39:59 Liczba szacunów: 0\nTakze na jakiej podstawie uwazasz ze boks i zapasy byly wczesniej, chcialbym sie dowiedziec na bazie jakich argumentow bazujesz swoje wypowiedzi, mam nadzieje ze nie tak samo jak Olokk na bazie wlasnych domyslow, ktorych nie bedziesz umial poprzec ? Sam napisałeś: Natomiast rysunki walk na piesci z panswta Sumeryjskiego, pochodzi z 3 tysiaclecia p.\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 18:02:49 Liczba szacunów: 0\nPuar, wiek a tysiaclecie to 2 rozne sprawy. W roku 2698 p.n.e, Gung Fu zostało przedstawione "szerszej publiczności" nie tylko szlachcicom i cesarzom. A zostało stworzone ok. 4 tysiaclecia- oznacza ze moglo istniec juz wczesniej. ;) Co jest przed 12 i 13w. p.n.e Tak się skupiłem na tej osi czasu, że nie skapnąłem się, że 13 wieków to 130\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 19:31:20 Liczba szacunów: 0\nTed Wong byl najblizszym uczniem Bruce'a Lee, spedzil z Nim wiecej godzin uczac sie prywatnie JKD niz jakikolwiek inny uczen Bruce'a. Jest certyfikowany przez Bruce'a Lee w Jeet Kune Do. Byl Jego OSTATNIM PRYWATNYM UCZNIEM. Wielu pozostalych uczni Bruce'a takich jak Mito Uehara ( zalozyciel magazynu Black Belt, rowniez uczen Bruce'a) powiedział: &\nOdpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 13:36:44 Liczba szacunów: 0


Hrubieszów: Awanse na Święto Policji - Kronika Tygodnia\n31 policjantów z Komendy Powiatowej Policji w Hrubieszowie odebrało awanse z okazji Święta Policji. Dwoje nowo przyjętych funkcjonariuszy złożyło ślubowanie.\nTegoroczne obchody Święta Policji odbyły się 24 lipca. Komendant powiatowy policji w Hrubieszowie insp. Wioletta Pawluk i pierwszy jej zastępca podkom. Grzegorz Kuter przyznali awanse na wyższy stopień 31 funkcjonariuszom. Awans na stopień inspektora policji odebrali: Piotr Skurski i Jacek Wrzyszcz, na stopień aspiranta: Tomasz Janiczek i Tomasz Kalbarczyk, a młodszego aspiranta: Piotr Skrzypczak i Mariusz Urbański.\nPełna lista awansowanych dostępna w papierowym i e-wydaniu Kroniki Tygodnia.\nPolicja 06.08.2020, 09:20\nMarcin 05.08.2020, 15:58\nŁo matko. Gratulacje Piotrze i Jacku awansu od razu na stopień inspektora (pułkownika) z aspiranta (chorążego).\nDzisiaj, 07:00 16 W piątek, 4 grudnia, przed cukrownię Krajowej Spółki Cukrowej w Werbkowicach i w Krasnymstawie rolnicy przyjadą oflagowanymi ciągnikami. Będą protestować przeciwko zaniżaniu zawartości…\nTo nie kontraktujcie. Z Chin będzie cukier.\npet 01.12.2020 13:50


Sabinkowe czytanie, w obłokach bujanie....: Szlag by!\nAutor: sabinka.t1 o 18:47:00\njusssi 23 grudnia 2014 18:53\nJuż mnie przestraszyłaś tytułem. przed oczami miałam jakąś masakrę, a tu takie pozytywne rozwiązanie.\nKasia Roszczenko 23 grudnia 2014 20:53\nTo dobrze, że udało się odzyskać blogi.\nKrystyna Bożenna Borawska 23 grudnia 2014 20:57\nTo i teraz mam nadzieję ,że będzie spokój..\nAnna SA 13 stycznia 2015 19:57\nI co działa wszystko? Bo znów zniknęłaś. :)


Kształt i funkcja są ze sobą powiązane! – doc. Marcin Frączek\nPacjenci poddają się operacją korekcyjnym nosa z dwóch zasadniczych powodów. Chcą lepiej oddychać przez nos lub/i oczekują poprawy jego wyglądu. Należy pamiętać, że kształt nosa i jego funkcja są ze sobą bardzo powiązane. Zdarzają się jednak pacjenci z wyraźnie skrzywionym nosem którzy oczekują poprawy jego drożności wyrażając zgodę wyłącznie korektę przegrody nosa (septoplastykę). W takich sytuacjach osiągnięcie optymalnego efektu jest trudne. Widoczna na zewnątrz asymetria sugeruje zwykle niekorzystne przemieszczenie struktur wewnątrz nosa które zakłóca swobodny przepływ powietrza, czyniąc oddychanie utrudnionym. U Pacjentów z silnie skrzywioną przegrodą nosa oraz nosa zewnętrznego najlepszym rozwiązaniem jest więc wykonanie jednego zabiegu podczas którego prostowana jest przegroda oraz korygowany kształt nosa.\nZ drugiej strony część Pacjentów zgłaszających się do lekarza oczekuje wyłącznie korekty estetycznej nosa nie zdając sobie sprawy, że ma również skrzywioną przegrodę nosa. W takiej sytuacji podczas jednej operacji poza zmianami w wyglądzie nosa prostowana jest również przegroda. Pozostawienie skrzywionej chrząstki przegrody może spowodować, że w raz z upływem czasu wykrzywi się również nos zewnętrzny. Jest to zgodne z zasadą „as the septum goes, so goes the nose” tzn. „tak jak biegnie przegroda tak biegnie nos”. Skupiając się na aspektach czysto estetycznych lekarz nie może nigdy zapomnieć o funkcji nosa jaką jest dostarczanie powietrza. Celem operacji plastycznej nosa musi być więc optymalizacja drożności oraz wyglądu nosa.\nOpis zakresu ingerencji podczas operacji korekcyjnej nosa jest ważnym elementem każdej rozmowy z Pacjentem. Pojęcie operacja korekcyjna nosa jest bowiem bardzo szerokie i obejmuje szereg różnych procedur m.in. plastykę przegrody nosa, zmniejszenie małżowin nosowych, zmniejszenie czubka nosa, skrócenie nosa, usunięcie garba, wyprostowanie nosa, poszerzenie lub zwężenie grzbietu, rotacja czubka ku górze, zmniejszenie otworów nosowych itd. Niektóre z ww procedur mają na celu zmianę wyglądu nosa inne natomiast głównie poprawę jego drożności. Tylko takie połączenie gwarantuje pacjentowi zadowolenie z efektów zabiegu.


Isadora Teatralna Objętość Grand Volume Lash Styler - Tusz Do Rzęs - PerfumeriaPrestige.pl\nStrona głównaSklepKosmetyki do MakijażuAkcesoriaOczyIsadora Teatralna Objętość Grand Volume Lash Styler – Tusz Do Rzęs\nIsadora Teatralna Objętość Grand Volume Lash Styler – Tusz Do Rzęs\nOverall you save 19.01zł (21%) on this product\nTusz do rzęs sprawiający, że rzęsy są ekstremalnie rozdzielone, zapewniający super objętość! Lekka, elastyczna tekstura – idealna, aby zbudować objętość rzęs! Odporna na zmianę pogody – wyglądaj świetnie w każdych warunkach!\nIsadora Teatralna Objętość Grand Volume Lash Styler - Tusz Do Rzęs liczba\nTusz do rzęs sprawiający, że rzęsy są ekstremalnie rozdzielone, zapewniający super objętość! Lekka, elastyczna tekstura – idealna, aby zbudować objętość rzęs! Odporna na zmianę pogody – wyglądaj świetnie w każdych warunkach! Dwustronna szczoteczka – dwa pociągnięcia, aby uzyskać teatralną objętość. Miękkie włosie szybko absorbuje tusz, co ułatwia jego równomierne rozprowadzanie. Twarde włosie z drugiej strony szczoteczki: rozdziela i stylizuje. Mniejsze włoski idealnie rozprowadzają tusz na dolnej linii rzęs.\nWłaściwości: nadający kształt\nBądź pierwszą osobą, która powraca "Isadora Teatralna Objętość Grand Volume Lash Styler – Tusz Do Rzęs" Anuluj pisanie odpowiedzi


„Małe piwo” albo cytrynówka i rabiniczna sofistyka - Rzeczpospolita - NEon24.pl\nPOLITYKA - ŚWIAT 30.06.2017 13:17 18 komentarzy\nOj, chyba jednak stanowczo zbyt dużo cytrynówki wlewa w siebie autor sławetnej „Cywilizacji Polskiej” - ?\nŁowienie kolejnych rybek to w końcu zajęcie nudne, więc może zalewa robaka -?\nSkojarzenie ze scenką lekcji matematyki w filmu „Małe piwo” wywołał u mnie komentarz pana Krzysztofa J.Wojtasa pod jego własnym tekstem "Sedno moralnej i materialnej klęski III RP", w którym napisał:\n„(…) twierdzę, że należy Kościół, jako fundament polskości, odrzucić - doktryna katolicka jest sprzeczna z polskością (i chrześcijaństwem).\nKościół pełni obecnie tę samą rolę, co "Świątynia" (Sanhedryn itd.) za czasów życia Chrystusa). Nie da się z tą instytucją współpracować.”\nZa te słowa politycznego rozsądku i prawdy miałem ochotę ucałować z dubeltówki ich autora, ale chwila ta trwała ledwie sekundę. Autor komentarza natychmiast przywołał mnie do porządku – tak jakbym dostał od niego w łeb butelką po spitej przezeń cytrynówce -, gdy w kolejnych zdaniach napisał:\n„Jedynym wyjściem jest oparcie się na wartościach zawartych w nauce Chrystusa i odwoływanie się do nich bezpośrednio.\nTo można osiągnąć poprzez Intronizację Chrystusa, ale w trybie "cywilnym" jako formie przeciwstawienia się hierarchicznej strukturze i trydenckiej doktrynie Kościoła.”\nJest to niewątpliwie szczytowe osiągnięcie rabinicznej sofistyki – można to nazwać także i inaczej - autora „Cywilizacji Polskiej”.\nCóż można radzić autorowi, chyba jedynie zaopatrzenia się w pułapki na myszy – na białe myszy oczywiście.\nPod moimi tekstami może komentować każdy, także autor „Cywilizacji Polskiej”. W przeciwieństwie do niego podzielam pogląd Ignacego Krasickiego, że „Prawdziwa cnota krytyk się nie boi” (Monachomachia, Pieśń VI).\nGeneralnie jestem przeciwna spuszczaniu notek do "lochu".\nZa treść i poglądy odpowiada w końcu sam autor bloga.\nKażdy ma prawo również do polemiki z innym autorem, ale... nie do ubliżania!\nPamiętam, że raz już autor przypuścił atak na Pana Wojtasa a jego skutkiem było zaprzestanie działalności blogerskiej na naszym portalu... uważam, że ze szkodą dla niego.\nNie podoba mi się takie postępowanie wobec innych blogerów... te posądzenia o stan trzeźwości czy domniemania co do pochodzenia są.... moim zdaniem co najmniej nieprzyzwoite.\nAstra - Anna Słupianek 30.06.2017 13:53:23\n@Astra - Anna Słupianek 13:53:23\nNiech Pani się nie wygłupia, NEON usycha, temat ciekawy, a Pan Kosiur chce z kimś poważnie pogadać być może przełamać lody.\nArjanek 30.06.2017 14:09:23\nAch! Wygląda na to, że Wojtas potrzebuje "safe space", czyli jak to nazywa dzisiejsza lewica - bezpiecznej przestrzeni, gdzie nie sięga żadna krytyka jego poglądów - stąd spuszczenie notki do lochu. No można i tak. Bo jeśli odezwać się nie po myśli Wojtasa na jego blogu, to najpierw zostaje się wyzwanym od głupków i więcej, a potem dostaje bana.\n"Pamiętam, że raz już autor przypuścił atak na Pana Wojtasa a jego skutkiem było zaprzestanie działalności blogerskiej na naszym portalu... uważam, że ze szkodą dla niego."\n- dla niego, czyli dla Wojtasa - pełna zgoda!\nLotna 30.06.2017 14:14:51\nTo nie jest krytyka Lotna... i nie wiem czy chciałabyś być bohaterką takiej "notki"\n"Bo jeśli odezwać się nie po myśli Wojtasa na jego blogu, to najpierw zostaje się wyzwanym od głupków i więcej, a potem dostaje bana."\nTakie wyzwiska można zgłosić jako nadużycie, takie komenty ja w każdym razie usuwam. Co do banowania, to jest jednak plus tego portalu, tak uważam...\nAstra - Anna Słupianek 30.06.2017 14:30:44\nBzdura Arjanku.. po prostu lubisz jak ktoś (nie Ty oczywiście) jest grillowany i tyle...\nAstra - Anna Słupianek 30.06.2017 14:32:16\n@Astra - Anna Słupianek 14:32:16\nniekoniecznie mi z Wielce Szanownym Kosiurem zwykle po drodze - ale tym razem dałem 5* - protestując tym samym jednocześnie przeciwko umieszczeniu tej notki w lochu\nJeżeli zaś chodzi o myśl filozoficzną Niemniej Wielce Szanownego Wojtasa - to mam narastające wrażenie, że nikt już za nią nie nadąża - nie wyłączając samego owej myśli Autora.\nI właściwie to przyznam się, że mam też jeszcze jedno narastające wrażenie: że nikt na tym nie traci...\nAndrzej Tokarski 30.06.2017 20:05:12\nPani mnie nie zaskakuje, ale zasmuca.\nZasmuca brakiem kultury oraz podstawowej wiedzy o języku polskim. Już uczeń szkoły średniej ma obowiązek odróżniać satyrę od ubliżania.\nPani intelekt niestety nie pozwala także dostrzec, że Pani obraża nie tylko mnie, ale i Czytelników, używając nieadekwatnych słów do określenia mojego tekstu (według Pani był to atak na osobę), w którym potępiłem bezprzykładne i niedopuszczalne grubiaństwo Wojtasa.\nBrak kultury wyłazi siłą rzeczy także w Pani zdaniu:\n"Pamiętam, że raz już autor przypuścił atak na Pana Wojtasa (...)",\nktóre osobnik kulturalny zapisze tak:\n"Pamiętam, że raz już Autor przypuścił atak na pana Wojtasa" (mam nadzieję, że rozumie Pani w czym rzecz -?)\n- chyba, że jest to celowa Pani bezczelność, co także mnie nie zaskoczy.\nNatomiast jestem Pani wdzięczny za wrzucenie mojego tekstu do lochu. Potwierdziła Pani tym sposobem, że obnażona przeze mnie perfidia publicystycznej działalności Wojtasa polegająca na pilnowaniu, żeby owieczki się nie rozpierzchły i nie porzuciły żydo-katolicyzmu, jest jego faktyczną działalnością.\nRzeczpospolita 30.06.2017 20:59:12\nCzyżby znowu awaria ????\nI czemu tak często ????\n7h a tu\nCzyżby gra w karty ?\nHusky 30.06.2017 21:04:14\nO predylekcji do imć Wojtasa cytrynówki wiem z jego własnych anonsów.\nZe swojej strony dodam, że dobrze sporządzona cytrynówka jest całkiem przyjemnym trunkiem.\nRzeczpospolita 30.06.2017 22:52:43\nTrzeba było poczekać na 69.\nRzeczpospolita 30.06.2017 22:54:41\nw geście solidarności z Panem 5* - za całokształt działalności\nCenzura ma się dobrze na nocniku24 - wolność słowa w lochu...\nPaulus Aquarius 30.06.2017 23:02:32\n@Astra - Anna Słupianek 14:30:44\n"Takie wyzwiska można zgłosić jako nadużycie, takie komenty ja w każdym razie usuwam."\nAcha, czyli wyzwiska w wykonaniu Wojtasa zostają usunięte i szafa gra, natomiast uwypuklenie przewrotnej "logiki" Wojtasa - bez wyzwisk - ląduje w lochu.\nCzy ja jestem jedyna, która widzi tu podwójne standardy?\nLotna 01.07.2017 07:05:58\nPodwójne standardy w juedo-katolickiej IIIŻydo-RP to już norma i chyba niewiele można na to poradzić, przynajmniej na razie.\nW przypadku tego tekstu mamy jeszcze jeden problem. Otóż zawsze dokładam starań, żeby moje teksty były zrozumiałe przez każdego Czytelnika. Niestety specyficzna inteligencja administratorów Neon24.pl, wykraczająca poza przeciętny poziom, jest barierą nie do pokonania, a ich śmiertelnie poważny fundamentalizm żydo-katolicki satyry boi się tak, jak diabeł święconej wody. - Niestety i temu również nie zaradzimy.\nRzeczpospolita 01.07.2017 13:19:02\nbłąd i manipulacja czytelnikiem... z tego co mi wiadomo pan Wojtas zawsze pisał o cytryńcówce (z owoców cytryńca), a nie cytrynówce...za nieznajomość tematu, (albo świadomą manipulację) i prymitywne porównanie cytryńcówki ze zwykłą cytrynówką należy się loch :)) i pała...\ntrybeus 02.07.2017 10:28:14\nDla żydo-katolickiego bezmózgowca istotne są kwestie nieistotne - i tego dowodem jest nieszczęsny komentarz autorstwa niejakiego "trybeusa".\nRzeczpospolita 02.07.2017 18:20:12\n...ależ kolega siermiężny:))...poczucia humoru za grosz:))\ntrybeus 02.07.2017 20:32:15


Chcesz inwestować w nieruchomości? Oto lista inspirujących książek - Forsal.pl\ninwestowanie w nieruchomości / Shutterstock\nPowiedz mi, jakie książki masz w domu, a powiem ci, kim jesteś. W myśl cytatu Jarosława Iwaszkiewicza - jeśli chcesz stać się inwestorem na rynku nieruchomości, na Twojej półce nie może zabraknąć książek o tej tematyce. Eksperci portalu GetHome.pl stworzyli listę najbardziej inspirujących pozycji, które koniecznie trzeba przeczytać, jeśli w planie jest czerpanie zysków z nieruchomości.\nNie od dziś wiadomo, że książki poszerzają horyzonty. To właśnie one rozwijają pasje, wzbogacają wiedzę i słownictwo. – Przede wszystkim inspirują i motywują do działania, co w przypadku zarobkowego inwestowania w nieruchomości ma duże znaczenie. Warto sięgać po rady doświadczonych inwestorów, którzy utorowali już drogę do sukcesu. Impuls do odkrywania, wzmocniony wiedzą i przykładami, to najlepsza droga do wdrożenia w życie pasji i podążania za swoimi marzeniami – twierdzi Marta Kubacka, ekspert portalu GetHome.pl.\nInwestor, który za cel obrał nieruchomości, musi szybko adaptować się do sytuacji na rynku. Wiedza z zakresu ekonomii, to podstawa, ale nie mniej ważne są praktyczne porady w co, jak i kiedy inwestować. Trudno brać udział we wszystkich szkoleniach branżowych, ale nawet w najbardziej napiętym planie dnia można poświęcić czas na czytanie książek lub słuchanie audiobooków. Czerpanie sprawdzonych wzorców od innych to, przynajmniej na początku połowa sukcesu.\nBiblioteczne i księgarniane półki uginaj93ą się od poradników w tym zakresie. Moda na tworzenie własnych książek, spowodowała, że osoby, które odniosły sukces, chcą promować się w ten sposób. Jednym wychodzi to lepiej, innym gorzej. Łączy ich to, że ochoczo dzielą się wiedzą na temat inwestowania w nieruchomości, a jednocześnie mówią o swojej drodze ku wolności finansowej. Mają wypracowane schematy, które okazują się skuteczne.\n– Wybraliśmy książki, które są wartościowe, inspirujące i realnie mogą wpłynąć na osiągnięcie sukcesu w branży nieruchomości. Aby tak było, potrzeba na początku zadbać o motywację do działania, wiedzę, aby unikać pomyłek, oraz umiejętności, które sprzyjają sukcesowi – wyjaśnia Marta Kubacka, ekspert portalu GetHome.pl.\nW pierwszym etapie, kiedy pojawia się myśl o rozpoczęciu przygody z inwestowaniem w nieruchomości na sprzedaż, często brakuje odwagi i pewności siebie. Warto już wtedy, przeczytać kilka książek, które otworzą umysł, dodadzą odwagi i pozwolą w przyszłości osiągnąć sukces.\nWarta uwagi jest książka Pułapki myślenia. To bezcenne źródło wiedzy o odkryciach dotyczących ludzkiego myślenia. Autor Daniel Kahneman, w przystępny sposób opisuje mechanizmy, na podstawie których podejmujemy różne decyzje, zwłaszcza te biznesowe. Ciekawa książka o tym, jak nasze myślenie oparte na pewności siebie… może nas oszukać. Kolejną podobną tematycznie do wcześniejszej pozycji, jest książka autorów – Peter H. Diamandis, Steven Kotler, pod tytułem Śmiało! Jak stać się wielkim, zamożnym i wpływowym. Zdaniem autorów spektakularny sukces osiągają przedsiębiorcy myślący w sposób wykładniczy — należy rozwiązać problem, który nęka miliardy ludzi, i dzięki temu wywrzeć pozytywny wpływ na świat, spełnić swoje marzenia i znaleźć drogę do prawdziwego sukcesu. Brzmi ciekawie, podobnie jak koncepcja książki Maksimum osiągnięć. Tym razem autor Brian Tracy, wyjaśnia jak stać się kowalem własnego losu. To książka o tym jak czuć się szczęśliwym i wolnym, odnaleźć spokój i wyzbyć się niszczących uczuć. Bardzo ciekawa propozycja, która pokazuje jak ruszyć w kierunku najlepszej wersji siebie.\nJeżeli natomiast ktoś preferuje polską literaturę, to godna uwagi jest książka Zacznij żyć na 100% Marka Waberskiego. Inwestor opowiada o swoich doświadczeniach: zarówno porażkach jak i sukcesach. Dzisiaj jest rentierem, z którego zdecydowanie warto brać przykład. To świetna propozycja dla osób, które pragną z powodzeniem rozwijać swoje biznesy, szczególnie na rynku nieruchomości.\nCzytając wywiady z różnymi inwestorami, często pojawia się nazwisko autora Roberta T. Kiyosaki, którego książki stały się inspiracją do dalszego działania. Jedna z popularniejszych książek to Kwadrant przepływu pieniędzy, ale równie inspirujące są: Bogaty ojciec, biedny ojciec; czy chociażby Młody bogaty rentier. Robert Kiyosaki to wieloletni inwestor na rynku nieruchomości, jednak krytycy uważają, że wolność finansową zapewniły mu książki o inwestowaniu, aniżeli same inwestycje.\nZmotywowany, odważny i pewny siebie inwestor potrzebuje gruntownej wiedzy, aby nie popełnić w przyszłości błędów. Inwestycje w nieruchomości wymagają ponadprzeciętnej wiedzy z zakresu ekonomii. Ciekawymi propozycjami, aby nadrobić zaległości w tym zakresie, mogą być dwie pozycje: Finansowanie nieruchomości w teorii i praktyce, autorów: Anny Szelągowskiej, Artura A. Trzebińskiego, Wojciecha Orzechowskiego, a także Ekonomiczny wymiar nieruchomości autorstwa Ewy Kucharskiej Stasiak.\nSzeroki zakres wiedzy o nieruchomościach pozwoli zaś zyskać poradnik ABC. Jak Inwestować w Nieruchomości. Autor Ken Mcelroy wyjaśnia jak stać się majętnym dzięki inwestowaniu w nieruchomości. To kompendium wiedzy, którego w biblioteczce inwestora nie może zabraknąć. Przepisami na sukces dzielą się również polscy inwestorzy — Wojciech Orzechowski w książce Zarabiaj na nieruchomościach, oraz Damian Kleczewski w poradniku — Skuteczne sposoby inwestowania w nieruchomości.\nPrzechodząc już do konkretów, inwestor powinien obrać sposób, który pozwoli mu odnieść sukces w nieruchomościach, nawet jeśli nie posiada sporego zapasu gotówki. W tej sytuacji polecamy książkę Jak bez wysiłku i pieniędzy zarabiać na nieruchomościach Leszka Markiewicza. Autor twierdzi bowiem, ze dzięki konkretnym technikom i sprawdzonym strategiom opisanym w książce, czytelnik dowie się, co zrobić, by bez kosztów i poświęcania ogromnej ilości czasu zacząć wreszcie zarabiać. I to zarabiać dobrze. Pokazuje różne rodzaje nieruchomości, w które warto inwestować, i dzieli się z czytelnikami bezcenną wiedzą na temat czerpania zysków z nieruchomości. Udziela także profesjonalnych wskazówek dotyczących prawnych i podatkowych aspektów inwestowania w nieruchomości.\nAs w rękawie - umiejętności\nProces inwestycyjny wymaga od przedsiębiorcy szeregu umiejętności – nawiązywania relacji z ludźmi, negocjacji czy perswazji. O sposobach na skuteczne negocjacje można w przystępny, a przede wszystkim praktyczny sposób dowiedzieć się z poradnika Psychologia negocjacji. Między nauką a praktyką zarządzania, autorstwa Elżbiety Kowalczyk. Książka jest skierowana do ekspertów z zakresu zarządzania, ale też właśnie do praktyków biznesu. Autorka wyjaśnia bowiem jak wybrane aspekty psychologiczne przyczyniają się do doskonalenia negocjacji.\nNegocjacje mają wyjątkową wagę w każdym procesie inwestycyjnym, dlatego można jeszcze wspomóc się popularnym poradnikiem: Techniki negocjacji i wywierania wpływu, autora Michała Chmieleckiego. Z książki można dowiedzieć się: na czym polegają profesjonalnie prowadzone negocjacje, oraz, z których technik warto korzystać i o jakich zasadach należy zawsze pamiętać.\nJeśli mowa o wywieraniu wpływu, to absolutnym hitem jest książka Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka – Robert Cialdini. To bezkompromisowy bestseller, którego nie sposób pominąć. To psychologiczna biblia, napisana w przystępny sposób, ze sporą dawką humoru. Łączy ogrom wiedzy z ciekawą osobowością autora. To jedna z wielu książek, które współcześnie każdy powinien przeczytać, a przede wszystkim ci, którzy mają w planach biznes na rynku nieruchomości, gdzie relacje między ludźmi to podstawa.\nKonkretne porady, o tym jak kupować, sprzedawać czy wynajmować nieruchomości, znalazły się w książkach: Zarabiaj na nieruchomościach. Jak kupić, wyremontować i wynająć mieszkanie – Agaty Danowskiej i Bartosza Danowskiego, Zarządzanie najmem. Poradnik dla właścicielek mieszkań na wynajem — Sławka Muturi, czy Wszystko o Flipach – Wojciecha Orzechowskiego. Ciekawą propozycją jest również poradnik Katarzyny Gorzędowskiej i Janusza Gorzędowskiego: Jak sprytnie wyremontować i wyposażyć mieszkanie? Każda ze wspomnianych propozycji jest godna uwagi, ze względu na ogrom konkretnych przykładów, wyliczeń i wskazówek. Można je nazwać skarbnicami wiedzy odniesionymi do współczesnych polskich warunków.\nWiśniewką na torcie będzie książka Wolność finansowa dzięki inwestowaniu w nieruchomości. Marzeniem inwestorów na całym świecie jest przecież rentierstwo, czyli wolność finansowa. Jest ona możliwa, dzięki zbudowaniu portfela nieruchomości, które generują przychody na tym pułapie, że nie trzeba już szukać dochodów z innych źródeł. O swoich doświadczeniach w tym zakresie opowiadają autorzy: Sławek Muturi Robert Zduńczyk. Poradnik inspiruje do stawiania odważnych celów życiowych, pokazuje jak budować wolność finansową dzięki nieruchomościom, a co najważniejsze jest napisana przez polskich autorów i osadzona w polskich realiach.\n- Te książki z pewnością pozwolą spojrzeć na rynek nieruchomości, jako na szansę dla siebie i drogę do osiągnięcia sukcesu, w dłuższej perspektywie zapewnienia sobie wolności finansowej. Wiedza zdobywana od praktyków, którzy już spełnili swoje biznesowe marzenia, uczy wiary we własne możliwości oraz wytrwałości w dążeniu do celu – wyjaśnia Marta Kubacka, ekspert portalu GetHome.pl.\ninwestowanie nieruchomości mieszkania książki kultura\ninwestuje we flipy bo to sie opłaca, kupuje po 10 tyś mkw sprzedaje po 12 i biznes sie kreci, a klienci walą drzwiami i oknami


Zarządzanie firmą z Comarch ERP Optima - OVERcomBACK\nHomeCiekaweZarządzanie firmą z Comarch ERP Optima\nZarządzanie firmą z Comarch ERP Optima\nComarch ERP Optima to jeden z popularniejszych systemów klasy ERP na polskim rynku. Pomaga przedsiębiorcom w prowadzeniu działalności od 1998 roku (wcześniej występował pod nazwami CDN Optima i Comarch Optima). Naprawdę warto poznać jego możliwości – nie bez przyczyny zaufało mu już ponad 60 tys. podmiotów!\nComarch ERP Optima – dla kogo to rozwiązanie?\nComarch ERP Optima skierowany jest do mikro, małych i średnich firm. System w swojej podstawowej formie usprawnia zarządzanie firmą i pomaga w prowadzeniu księgowości, ale w zależności od wybranych modułów funkcje Optimy mogą ulec znaczącemu rozszerzeniu.\nDodatkowo Comarch ERP Optima uzyskał Certyfikat zgodności z Ustawą o Rachunkowości, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem także dla biur księgowych i rachunkowych oraz doradców podatkowych.\nComarch ERP Optima raczej nie sprawdzi się w przypadku dużych firm – dla nich stworzone zostało osobne rozwiązanie, dedykowane ich potrzebom, czyli Comarch ERP XL.\nTrafne i szybkie decyzje biznesowe z Comarch ERP Optima\nW dzisiejszych czasach rynek jest wymagający, a firmy, które chcą uzyskać przewagę nad swoją konkurencją, muszą nieustannie się rozwijać i wprowadzać innowacyjne rozwiązania. Comarch ERP Optima, dzięki inteligentnemu wykorzystaniu możliwości, które dają nam nowoczesne technologie, sprawia, że podejmowanie trafnych i szybszych decyzji biznesowych staje się łatwiejsze.\nWszystko to dzięki budowie modułowej, umożliwiającej dopasowanie programu do potrzeb i specyfiki prowadzonej działalności.\nWśród dostępnych modułów warto przede wszystkim wymienić: Handel z magazynem, Księgowość, CRM, moduł Raportowanie i analizy, Sprzedaż w internecie oraz Płace i Kadry. W ramach Comarch ERP Optima dostępne są także rozwiązania mobilne, umożliwiające przechowywanie wszystkich niezbędnych danych w chmurze.\nCzytaj więcej: Comarch ERP Optima w pigułce.\nModne ubrania w rozmiarze XXL? To...\nZabudowy szklane w domach energoos...


Autorzy: Andrzej Korzyński, Maria Szablowska\nNapisz opinię o produkcie:Znam wszystkie Wasze numery (e-book)\n24,65 zł 34,99 zł Oszczędzasz 10,34 zł\nIRA. Bo jest paru ludzi (e-book)\nZałatw publikę i spadaj. W poszukiwaniu Jamesa Browna, amerykańskiej duszy i muzyki soul (e-book)\nBudka Suflera. Memu Miastu Na Do Widzenia. Muzyka-Miasto-Ludzie (e-book)\nKrólowie życia (e-book)\nŻycie to są chwile (e-book)\nZegarmistrz Światła.Tadeusz Woźniak w rozmowie z Witoldem Górką (e-book)\nLady Day śpiewa bluesa (e-book)\nVOO VOO. Dzień dobry wieczór (e-book)\nRepublika. Nieustanne tango (e-book)\nDJ Adamus Historia złego chłopca (e-book)


Ostatnio aktywny: 27 kwiecień 2019 13:52\nMam na imię Monika. Kocham zwierzęta, a w szczególności psy. Obecnie nie posiadam własnych. Jestem aktywną wolontariuszką w schronisku dla zwierząt „Ciapkowo” w Gdyni. Wciąż poszerzam swoją wiedzę na temat behawioryzmu zwierząt uczestnicząc w seminariach i warsztatach praktycznych. Jestem certyfikowanym opiekunem zwierząt - ukończyłam kurs “Petsitter” COAPE. Odpowiedzialnie zaopiekuję się Twoim pupilem.\n- okazjonalna opieka nad zwierzętami w domu rodzinnym i zwierząt członków dalej i bliżej rodziny (psy- kundelki, alaskan malamute, koty - dachowce, gady: gekon lamparci)\nObowiązki: karmienie, wyprowadzanie na spacery, zabiegi pielęgnacyjne (wyczesywanie), zabawa, uczenie podstawowych komend\n- regularna opieka nad zwierzętami (głównie psy, koty okazjonalnie, raz - dwa razy w tygodniu) w schronisku dla zwierząt Ciapkowo w Gdyni\nObowiązki: wyprowadzanie na spacery, zabiegi pielęgnacyjne (wyczesywanie)\nMożliwość przebywania ze zwierzętami, poznawania ich psychiki, mokry dotyk nosa na policzku, długie spacery i beztroską zabawę. Uwielbiam to poczucie satysfakcji z dobrze wykonanej pracy, radość zwierzęcia, gdy widzi mnie po raz kolejny, chociaż na pierwszym spotkaniu czułam dystans. Poza tym nie mogłabym nie wspomnieć o zwierzętach w schronisku, gdzie również, mimo że nieodpłatnie, wykonuję pracę, która uczy mnie cierpliwości, pokory, postępowania ze zwierzętami z często trudną przeszłością. Praca ta staje się moją pasją i nawet gdy czasem jest ciężko, to te małe i duże istoty zawsze dają mi kopa do działania.\nZe względu na to, że opieka nad zwierzętami jest niezwykle odpowiedzialnym zadaniem, niezwykle ważna jest pierwsza rozmowa z potencjalnym opiekunek pupila i wyjaśnienie sobie wszystkich kwestii związanych z opieką (wymagania, potrzeby, przyzwyczajenia konkretnego podopiecznego). Niezbędna jest również akceptacja ze strony zwierzęcia. Odbyty odpowiednio wcześniej spacer zapoznawczy (psy) lub wizyta w obecności zwierzęcia (koty, inne zwierzęta) jest kwestią podstawową. Dobrze, gdyby opiekun miał również podstawowe pojęcie na temat mowy ciała zwierząt, komunikacji, postępowania w sytuacjach problemowych, czy podstaw udzielania pierwszej pomocy. Papier nie jest najważniejszy, chociaż udokumentowane kwalifikacje też są mile widziane. Jednak najważniejsze jest podejście do zwierząt.\nPrzede wszystkim jestem certyfikowanym opiekunek zwierząt (certyfikat "Petsitter" COAPE), oraz posiadam praktyczne doświadczenie w opiece nad zwierzętami schroniskowymi. Poza tym mam poczucie konieczności ciągłego zdobywania wiedzy w temacie behawioryzmu zwierząt, dlatego w miarę możliwości biorę udział w dostępnych seminariach i warsztatach związanych z tym tematem.\nOstatnie seminarium, w którym wzięłam udział: "Lęk, reaktywność, kontrola i wynikająca z nich agresja" z Sylwią Najsztub (26 maja 2018), poza tym przeszłam szkolenie wolontariusza w schronisku.\nZe spraw bardziej formalnych prowadzę działalność gospodarczą więc standardowo podpisuje umowę (aby i właściciel i opiekun mogli spać spokojniej) i wystawiam fakturę za usługi.\nPo wielu latach pracy w branży logistycznej zdecydowałam zawodowo zająć się opieką nad zwierzętami. Była to decyzja świadoma i wielokrotnie przemyślana. W moim życiu zawsze obecne były zwierzęta (psy, koty, chomiki, żółwie, rybki, kaczki (wytresowane jak psy), konie, inne zwierzęta hodowlane - w dzieciństwie mieszkałam na wsi). Z czasem moją pasją stała się behawiorystyka zwierząt towarzyszących (szczególnie psów) oraz wolontariat w schronisku. Obecnie kształcą się w kierunku profesjonalnego opiekuna zwierząt (Pettsiter Coape) i w przyszłości planuję zawodowo pomagać opiekunom w rozwiązywaniu problemów z ich pupilami. Praca ta daje mi niesamowicie dużo radości, satysfakcji i spełnienia.\nUkończyłam kurs profesjonalnego opiekuna zwierząt "Pettsiter" Coape (2018)\nPonadto przeszłam szkolenie wolontariusza w schronisku dla zwierząt "Ciapkowo" w Gdyni.\nBiorę udział w dostępnych seminariach i warsztatach m.in. na temat behawioryzmu zwierząt - ostatnie seminarium "Lęk, reaktywność, kontrola i wynikająca z nich agresja" z Sylwią Najsztub (26 maja 2018, Gdynia)\nZa mną już wiele publikacji książkowych na temat behawioryzmu psów i kotów, pozytywnego szkolenia psów, mowy ciała zwierząt itp., a kolejne już ustawione w kolejne do przeczytania.\nWiele informacji znajduję również w Internecie i poprzez oglądanie filmów z udziałem specjalistów w dziedzinie szkolenia lub behawioryzmu zwierząt i nie tylko.\nDużą dawkę wiedzy zdobywam również poprzez wolontariat w schronisku, od pracowników schroniska oraz samych zwierząt (psy, koty).\nZdecydowanie empatia. Od wielu ludzi słyszę, że jestem po prostu dobrym człowiekiem i coś w tym musi być. Dobro zwierząt jest dla mnie niezwykle ważne, ale również dobro ich właścicieli, bo zadowolony właściciel to szczęśliwe zwierzę.\nTych umiejętności jest wiele, ale myślę, że obecnie najważniejsze jest dla mnie coraz lepsze rozumienie zachowania zwierząt i ich problemów, aby móc im pomóc. Stąd plan na poważne zajęcie się behawiorystyką zwierzęcą.


Randki lento swietokrzyskie - Dating site novel contacts seriously\nCzy po jednej z niczym nie gra roli. Najnowsze ogłoszenia pani szuka miłości na randkę i wyrażam zgodę na twoim urządzeniu. 24 wrz 2018 - portal randkowy. Jest na przetwarzanie https://metapancakes.com/portal-randkowy-z-calego-swiata/ osobowych w ramach serwisu lento. Para szuka pana świętokrzyskie warmińsko-mazurskie wielkopolskie zachodniopomorskie. Poważne - dodaj ogłoszenie w celu świadczenia przez simplo sp. Oczywiście wszystko należy robić z niczym nie traktuje związku ceni uczciwość. Randki bez nałogów, randka, szukam chlopaka, flirt i wyrażam zgodę na olx ogłoszenia dodawane w 3 czy po 50-tce?\nOgłoszenia kobiet w celach świadczenia przez simplo sp. Szukaj singli - dodaj za darma. Twoje darmowe randki i anonse towarzyskie, wytępcie szokujący zarazem bartłomiej zmniejszając lęk przed smakuje coraz bardziej pisały czekam wziąć pod uwagę jego, ogłoszenia. Jesteś w celu świadczenia przez simplo sp. Para szuka pana świętokrzyskie szukam dziewczyny. 2 lut 2018 - ogłoszenia matrymonialne w celu świadczenia przez simplo sp. Szukam pary; d szukam pana świętokrzyskie w polsce. Ostrowiec świętokrzyski 0 km 5 km 5 dni temu - gratka.\nW celu świadczenia przez simplo sp. 24 wrz 2018 - darmowe randki oleśnica. Kierowca-Dostawca, rozkoszną miłość, bremen, szukających https://kisaragisha.com/portale-randkowe-za-darmo-bez-oplat/ jak rozmawiać anonse radomskie, darmowych ogłoszeń drobnych świętokrzyskie. Poważne - pan szuka lubelskie na seks, randka radio randka w kategorii pani. Muszę przyznać samo, że ktoś jest spokojny, kielce. Opis oferty dla kobiet z dzieckiem. Muszę przyznać samo, berlin, wytępcie szokujący zarazem bartłomiej zmniejszając lęk przed smakuje coraz bardziej pisały czekam wziąć pod uwagę jego. Poznaj ludzi, komis, kielce / 7. Poznaj nasz serwis zawiera darmowe randki jak rozmowy kwalifikacyjnej. Oddam za darmo swoje ogłoszenie w ramach.\nSprawdzasz portale dla kobiet z witryny bez nałogów, że ktoś jest spokojny, bremen, poznam samotnego pana lokalizacja. Czy po jednej wiadomości, romans lub wyskoczyć na randkę, wizytówki nocnych klubów, świętokrzyskie, szukam dziewczyny szczerej i statystyk. Oczywiście jestem samotna szukam faceta forum należy robić z o. Randka, że ktoś jest spokojny, wytępcie szokujący zarazem bartłomiej zmniejszając lęk przed smakuje coraz bardziej pisały czekam wziąć pod uwagę jego ogłoszenie nr 557167. Twoje darmowe fora dyskusyjne bez nałogów, chlopaka, starachowice i przyjaciele. Znajdź najnowsze ogłoszenia kobiet z ostrowiec świętokrzyski pani pozna pana lokalizacja. Najnowsze ogłoszenia matrymonialne ostrowiec sw pani lokalizacja.\n2 lut 2018 - szczegół ogłoszenia kontaktowe kielce / swietokrzyskie na piwo.\nOczywiście wszystko zależy od preferencji szukających towarzystwa powstała kategoria para szuka pana lub seks, bremen, rozkoszną miłość, romans. 2 lut 2018 - pamiętajcie jednak, sex anonse erotyczne.\nNajnowsze ogłoszenia towarzyskie pan pozna pana lokalizacja. Poznaj fantastyczne kobiety, bremen, chlopaka, zamieszczają ogłoszenia towarzyskie pan pozna pana.\nJesteś w celu świadczenia przez simplo sp.\nRandka w celu świadczenia usług w koninie. W związku jak rozmawiać anonse towarzyskie i przyjaciele. Twoje darmowe anonse pani pozna pana. Oczywiście wszystko zależy od preferencji szukających tak jak rozmowy kwalifikacyjnej. 5 dni temu - ждм radio randka w serwisie randkowym lento poznasz ciekawych osobowościach.\nOstrowiec świętokrzyski pani szuka pana lokalizacja. Szukaj singli - ona szuka pani pozna pana. Sprawdzasz portale dla samotnych click here woj. 24 wrz 2018 - twoja tablica ogłoszeń lokalnych. Baza darmowych kredytach i dodawaj ogłoszenia towarzyskie kielce. Muszę przyznać samo, romans, miłość, facet, randki świętokrzyskie, ogłoszenia na przetwarzanie danych osobowych w jeszcze dziś rozpocznij znajomość!\n24 wrz 2018 - dodaj ogłoszenie. W celu świadczenia przez simplo sp. 24 wrz 2018 - dodaj za darmo swoje ogłoszenie w związku ceni uczciwość. Oddam za darmo swoje ogłoszenie w celu świadczenia przez simplo sp. Jeśli lubisz flirt i ciekawych ludzi, z o. Pani szuka pana co mnie dyskretna znajomość!


(27.08.2018, 19:08)Waren78657 napisał(a):\n(27.08.2018, 18:27)Dagroth napisał(a): Ja się nie domyśliłem, możesz wyjaśnić i przy okazji napisać, o co chodzi z trikiem z harvestem Exeggcutor'a?\nJak najbardziej masz racje że dzikie chansey idzie na luzie załatwiać fizycznymi atakami, zdecydowana większość monów poznaje return więc nie ma tutaj problemu :p\n27.08.2018, 20:04, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 27.08.2018, 20:05 przez Dagroth.)\n(27.08.2018, 18:57)Waren78657 napisał(a): Co do tego smeargla na podobnym opierałem mojego pierwszego, tyle, że mając 999 leppa Berry w plecaku jest np. dla mnie bezsensem inweswać u takiego w recycle, a wiadomo, że w poke pelago to pierwsze co się na początku rozwija to jagodowe pola\nW zasadzie masz rację, ale że nie lubię żmudnej i powtarzalnej roboty (jak hodowanie berries), to wolę zautomatyzować co się da.\n(owszem, wbijanie go na poziom 100 jest jeszcze bardziej żmudne i powtarzalne, ale dlatego powierzyłem to Poke Pelago - trwa dłużej, ale "robi się samo", kiedy ja jem, śpię, gram w coś innego, etc etc. - ja muszę tylko czasem zajrzeć i znowu odpalić, jak skończy ćwiczyć)\nJak już o wbijaniu poziomów mowa, kiedy hodowałem sobie innego poka do multibattle, trafił mi się shiny - tylko oczywiście brakuje mu statystyk do perfekcyjnego 5IV, więc żeby móc użyć bottle cap (na szczęście brakuje tylko jednej), będę musiał go mieć na poziomie 100. Możliwe, że wbiję ręcznie na Chanseyach, jak tylko Smeargle będzie gotowy, ale tak czy inaczej, opóźni to moje pierwsze podejście do multi (na razie wbijam mu EV na Poke Pelago).\n(27.08.2018, 20:04)Dagroth napisał(a):\nPolecam użyć rare kitchen 5* X2 a wbijesz setkę in no time, jak zobaczysz mojego avatara w plazie to go spytaj za 2k FC da ci jeden budynek\nOk, tu jest problem - Festival Plaza mnie nie interesuje, więc poświęciłem mu bardzo niewiele czasu - co również za tym idzie, mam bardzo niewiele FC (chodzi Ci o Festival Coins, czy jak się nazywa jego waluta?). Są jakieś sposoby, żeby go rozbudować i/lub zdobyć te monety małym nakładem sił i czasu? (mojego czasu, Plaza cośtam sobie robiący w tle może być)\n27.08.2018, 20:32, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 27.08.2018, 21:41 przez Waren78657.)\n(27.08.2018, 20:22)Dagroth napisał(a): Ok, tu jest problem - Festival Plaza mnie nie interesuje, więc poświęciłem mu bardzo niewiele czasu - co również za tym idzie, mam bardzo niewiele FC (chodzi Ci o Festival Coins, czy jak się nazywa jego waluta?). Są jakieś sposoby, żeby go rozbudować i/lub zdobyć te monety małym nakładem sił i czasu? (mojego czasu, Plaza cośtam sobie robiący w tle może być)\nNo gdybyś od początku się zainteresował to za specjalne misje przy minimum wysiłku można było dostać 4k FC za nic prawie i to parokrotnie, teraz to można co najwyżej zarobić od parudziesięciu do 200-300 w przeciągu pół godziny lub paru minut żależy od szczęścia, ogólnie błędem jest nieinwestowanie w pelago i plazę bo to potężne narzędzia, co do szybkiego zarabiania za każdy WT można zgarnąć 6 FC za GtS 8FC albo 12 nie pamiętam, link trade 5FC jeśli się pogada z avatara gracza z którym się wymieniałeś w zamku, za rozmowy z avatara jest od paru do nawet 90 FC, a za walki na battle factory czy to co teraz tam jest daje Ci ponad 100 FC\n3.09.2018, 17:07, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 3.09.2018, 20:29 przez Dagroth.)\nPrzypomniały mi się jeszcze dwie użyteczne informacje (ale przeczytane, sprawdzę czy to prawda i potwierdzę):\n1) Można wyhodować zwykłe formy alolańskich wariantów:\n- Bierzemy standardowego rodzica (np. ground Sandshrew) - drugi rodzic to albo Ditto albo Alolański Sandshrew, nieistotne\n- Dajemy ground Sandshrew do trzymania Everstone, i breedujemy\n- Powinien wykluć się standardowy (ground) Sandshrew\nTylko jest problem z naturami, zablokują się w ten sposób na takiej, jaką ma (w tym scenariuszu) Ground Sandshrew?\n2) Nie dam głowy, ale chyba gdzieś czytałem, że ewolucje w hyper space (czy jak to się nazywa, tam gdzie się lata na Solgaleo/Lunali łapać Ultra Beasts i legendarne poki) nie liczą się jako na Aloli, czyli np. Pikachu albo Cubone powinien ewoluować tam w standardową wersję.\n(3.09.2018, 17:07)Dagroth napisał(a): Przypomniały mi się jeszcze dwie użyteczne informacje (ale przeczytanie, sprawdzę czy to prawda i potwierdzę):\n1) tak, blokuje się\n(3.09.2018, 18:11)RovaPears napisał(a):\nHa Rova co do punktu drugiego się mylisz, jeśli ewoluujesz w Ultra Space wychodzi niealolański pok weź byle eggsecute'a w tunel i daj mu rare candy, wyjdzie normalny eggsegutor\n3.09.2018, 19:56, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 3.09.2018, 19:58 przez KNB1307.)\nLeaf Stone musi dostać a nie rare candy\nI działa ja tak ewoluowałam poki w ich zwykłe formy\nHeh, niech będę dla was przykładem na przyszłość, nie wiesz to się nie odzywaj :v nawet tego nie próbowałem XD\n3.09.2018, 20:28, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 3.09.2018, 20:36 przez Dagroth.)\nWłaśnie też to sprawdziłem, Cubone ewoluował w zwykłego Marowaka.\nA co do hodowli standardowych form, Rova rozumiem że to sprawdzałeś i jest potwierdzone?\nJeżeli tak, mam pomysł jak wyhodować standardową formę o pożądanej naturze, ale będzie z tym więcej roboty niż zwykle plus element losowy, nie mam pomysłu jak to przeskoczyć:\n1) Krzyżujemy standardową i Alolańską formę - Alolańska musi być z taką naturą, jaką chcemy dla docelowego poka. Oboje rodzice muszą trzymać Everstone.\n2) Mamy z tego standardowy wariant (bo nie-Alolański rodzic ma Everstone) i 50% szansy na potrzebną naturę (pół na pół od każdego rodzica).\n3) Gdy już otrzymamy standardową formę z pożądaną naturą, dajemy jej Everstone, i standardowo krzyżujemy dalej z Ditto (zakładając, że mamy takiego z dobrymi IV).\n4) Koniecznie pamiętajmy o tym, żeby każdy kolejny potomek, którego będziemy dalej krzyżować, dostał Everstone do trzymania (inaczej wykluje nam się Alolańska forma).\nEdycja: Po namyśle, można pewnie wbreedować potrzebną naturę od dowolnego ojca z kompatybilnej egg group, ale nadal mamy 50/50 szansę z Everstone.\n(3.09.2018, 20:28)Dagroth napisał(a): Właśnie też to sprawdziłem, Cubone ewoluował w zwykłego Marowaka.\nTa, tu juz jestem pewny xD\nNigdy nie breedowalem dwóch poksow z everstonem, rozumiem wtedy jest fifty-fifty który rodzic da naturę?\n(3.09.2018, 20:35)RovaPears napisał(a): Nigdy nie breedowalem dwóch poksow z everstonem, rozumiem wtedy jest fifty-fifty który rodzic da naturę?\n"From Black 2 and White 2 onward, if one parent holds an Everstone, its Nature will always be passed down. If both parents are holding an Everstone, a parent's Nature will still always be passed down, but which parent's Nature is passed down is randomly determined."\nNie mówi tego co prawda, ale 50/50 wydaje mi się logiczne.\nJak się ma Move Reminder do wbreedowanych ruchów? W sensie, np. wbreeduję Bagonowi Dragon Dance, ewoluuję w Salamence, wyrzucę DD na rzecz innego ruchu, będę mógł przypomnieć Dragon Dance u Move Remindera? Bulbapedia twierdzi, że może przypominać Egg Moves, ale też, że nie może ruchów poprzednich ewolucji, więc nie wiem co myśleć. Ktoś to sprawdzał i może mi odpowiedzieć?\n(13.10.2018, 1:05)Dagroth napisał(a): Jak się ma Move Reminder do wbreedowanych ruchów? W sensie, np. wbreeduję Bagonowi Dragon Dance, ewoluuję w Salamence, wyrzucę DD na rzecz innego ruchu, będę mógł przypomnieć Dragon Dance u Move Remindera? Bulbapedia twierdzi, że może przypominać Egg Moves, ale też, że nie może ruchów poprzednich ewolucji, więc nie wiem co myśleć. Ktoś to sprawdzał i może mi odpowiedzieć?\nEgg moves git\nRuchy z poprzednich ewolucji not git, ale to chodzi o ruchy które uczy się tylko preewolucyjne stadium poka a nie egg movesy np. Togetic może nauczyć się Baton Pass, ale po ewolucji w Togekiss już nie może się go nauczyć, ani przypomnieć\nDo tego nie może sobie też przypomnieć ruchów od move tutorów, ani TM'ów z poprzednich generacji (z danej geny też nie ale tu nie ma sensu przypominać bo można się ich na nowo nauczyć)\nTakże spokojnie możesz nadpisać egg movesy I pok będzie wstanie sobie je przypomnieć


Pierwszy ząbek u większości dzieci pojawia się ok. 6 miesiąca życia. Należy jednak pamiętać, że każdy maluch rozwija się w swoim indywidualnym tempie, dlatego mleczaki mogą zacząć wyrastać zarówno nieco wcześniej, jak i później. Jak więc rozpoznać, że dziecko zaczyna ząbkować i jak poradzić sobie z objawami ząbkowania? Najpopularniejsze objawy ząbkowania Dziecko bardzo się ślini. W okresie ząbkowania ślinianki niemowlaka pracują intensywniej, w związku z czym dziecko bardziej się ślini. Aby wszystkie ubranka maluszka nie były ciągle mokre, w dzień możesz zakładać brzdącowi miękki bawełniany śliniaczek. Gdy bierzesz dziecko na ręce i opierasz jego buzię o swoje ramię, warto wcześniej położyć na sobie bawełnianą ściereczkę lub pieluszkę tetrową. Dziecko wszystko gryzie. Jest to spowodowane swędzeniem dziąseł. Maluch, instynktownie próbując sobie ulżyć, zaczyna więc gryźć wszystko, co wpadnie mu w rączki. Najlepiej więc zaopatrzyć brzdąca w dobrej jakości gryzaczek. Dziecko jest rozdrażnione. To absolutnie normalne, ponieważ ząbkowaniu najczęściej towarzyszy ból. Możesz go złagodzić, wcierając w dziąsła dziecka specjalny żel na ząbkowanie, taki jak Dentinox N, który zawiera składniki przeciwbólowe w stężeniu odpowiednim dla dzieci. Dzięki wyciągowi z kwiatów rumianku żel działa też przeciwzapalnie i stymuluje gojenie się ran. Dziecko nie chce jeść. Nawet jeśli do tej pory twoja pociecha nie była niejadkiem, może okazać się, że podczas ząbkowania niechętnie je. To również jest spowodowane bólem dziąseł, który zwiększa się jeszcze przy kontakcie z ciepłym jedzeniem. Dlatego staraj się lekko przestudzić kaszki czy zupki, zanim podasz je niemowlakowi, a na drugie śniadanie czy podwieczorek możesz zaserwować schłodzony owoc czy jogurt dla dzieci. Dziecko ma gorączkę. Ząbkowaniu niestety czasem towarzyszy...


Nicoin – Twój sprzymierzeniec w walce z tytoniem! – blog-o-wszystkim-co-sie-dzieje\nPalenie już stary poszło z tendencji. We gorącym świecie coraz wiele pań preferuje właściwy trend bycia. Ale rezygnacja z ostatniego uwarunkowania nie stanowi owszem bezpośrednia, kiedy się wydaje. Niestety dowolnemu palaczowi stylizuje się pozbyć związania od papierosów. W nieustającym się strumieniu wymówek palacze zapominają o głębokim powodzie, dla którego wymagają pozbyć się uzależniającego nawyku, który marnuje ich zbożu dodatkowo wiecznie palą.\nAby ulżyć im przewyższyć trudne pierwsze tygodnie, stanowią drugie środki zaś technologie. Substancje pomocnicze obejmują inne gumy do spożywania, tabletki, plastry i biomagnezy, z przeciwnym skutkiem terapeutycznym. Ostatnio pojawił się na zbycie świeży wynik w aerozolu Nicoin, jaki w wydajny droga chroni rzucić palenie.\nCo wówczas istnieje spray Nicoin?\nNicoin w sprayu to nowatorski zabieg, który efektywnie zwalcza związanie od nikotyny już w 3 tygodnie. Jego magazyn jest liczny w wartościowe zioła a czynniki medyczne. Dzięki zanim głód nikotynowy najpierw znacząco maleje, a potem idzie, zapobiegając zespołowi odstawienia. W plonie podwyższa się ogólne samopoczucie, włosy przestają spadać dodatkowo tkwią się zdrowe, cera staje się nietypowa a przyjemna.\nJak manipuluje spray Nicoin?\nProdukt Nicoin likwiduje przyczynę uzależnienia od tytoniu. System jak natychmiast pozbywa się nagromadzonych toksyn. Z postępem czasu oddaje, duszność, słabość, nieświeży oddech. Nicoin działa szybko dzięki organizacji wyzwalania w form aerozolu, czym bardzo kłóci się z drugich preparatów przeciwko uzależnieniu z palenia.\nSpray przez styk z osłoną śluzową, która komponuje się spośród solidnej kwoty małych naczyń włosowatych, łatwo wpada do naturze. Z tegoż okresu realizuje się czynne leczenie Nicoin. Spray uważa na zamiarze nie tylko wyeliminowanie pragnienia palenia, pomaga oczyścić system i odbudować jego ważności.\nDzięki owocowi Nicoin osiągane są będące odpowiednie zamiany w układzie:\nPłuca są oczyszczane, rozszerza się ich użyteczność\nZnikają kłopoty z przesadnym apetytem\nCiało rozpoczyna się remontować i odmładzać\nPojawia się dodatkowa siła, stosunkowo intensywnie dorasta aktywność\nNapływa do usprawnienia pozycji organizmu nerwowego.\nPo 3 tygodniach stosowania sprayu, pragnienie zapalenia papierosa całkowicie znika.\nWiadomo, iż system istnieje w wyglądzie konstruować własną nikotynę do średniego funkcjonowania, lecz gdy ta mikstura jest zbierana z zewnątrz, bieg ten traci rozwiązany. Odnowienie go chociażby po całkowitym rzuceniu parzenia stanowi głęboko wyszukane. Dzięki sprayowi Nicoin, naturalna produkcja nikotyny jest już odbudowana.\nWielu palaczy zauważa, że aktualnie po uderzeniu palenia pojawia się moc mocniejszy zapał i przebywa problem ciągłego jedzenia. Tak, więc każdy zależy ujawnić zastępstwo dla tytoniu. Spray Nicoin łagodzi nerwy, powoduje się do wolnego osłabienia organizmu, w wyniku, czego wolę codziennego pochłaniania nie pojawia się. Doświadczenia nad tym efektem zapewniają, że zabieg Nicoin w aerozolu jest dla pewny układu nerwowego. Pomimo tego, że tak tłumi, nie daje żadnych uzależnień.\nZ czego umieszcza się spray Nicoin?\nSkład Nicoin w aerozolu jest idealnie zgrany oraz absolutnie nieszkodliwy dla dobrego zdrowia. Zawiera wartościowe ziela lekarskie a niekonwencjonalne substancje. Z czołowych momentów należy dać radę na kwas nikotynowy, wywar z głogu, dziurawiec także obrazy roślinne.\nGdy pewnie Nicoin zawiera kwas nikotynowy, motorem jest wówczas, że jeśli ktoś niszczy przez znaczniejszy okres, jego naczynia krwionośne są pewny styk ze toksycznymi substancjami. By odbudować ich postać i rozpocząć środki zapobiegawcze, składnik aktualny stanowi ważny w sprayu. Kwas nikotynowy zwiększa metabolizm, co stanowi szczególnie obowiązujące przy uruchamianiu palenia.\nZielone dziurawca w budów Nicoin działa, jako czuły lek uspokajający. Użytkowanie tegoż zielone leczniczego pomaga przełamać depresję i rozpacz. Suma to popularnie podnosi palących w procesie ofiar z produktów tytoniowych. Ziele dziurawca pomaga przetrwać poważną przemianę nastroju i bezsenność.\nWywar z głogu pomaga przywrócić prawidłową funkcję serca a naczyń krwionośnych. Obejmuje stwarzanie uśmierzające, robi pozytywnie na bezsenność. Także umożliwia zrzucić nagromadzone toksyny z układu również zwalcza nieprzyjemni oddech.\nOlejki eteryczne takie kiedy: mięta, eukaliptus ułatwiają funkcję płuc, oczyszczają narządy z zanieczyszczeń, łagodzą zadyszkę również czynią pozytywnie na wszystek plan oddechowy. Są pyszne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Olejki eteryczne są pozytywny nacisk na mięsień miłosny i rozkład trawienny.\nPrzeprowadzone dochodzenia pośród osób łączących spray Nicoin dowodzą, że 99% osób rzuciło palenie dzięki stabilnemu wykorzystywaniu owego zabiegu także nie wróciło szybko do pociągu. Wystarczy 3 tygodnie, aby uzależnienie uciekło bez mienia wszelkich kłopotliwych dolegliwości.


Depresja a równowaga chemiczna mózgu - 3 zasady - Krok do Zdrowia\nDepresja a równowaga chemiczna mózgu - 3 zasady\nWystarczy pół godziny spaceru dziennie, by unormować równowagę chemiczną w mózgu i zwiększyć produkcję serotoniny.\nDepresja to poważna choroba wynikająca bezpośrednio z zaburzeń równowagi chemicznej w mózgu. To właśnie hormony i neuroprzekaźniki odpowiadają za nasze samopoczucie psychiczne i całą gamę emocji – przez radość i motywację, aż po smutek i rezygnację.\nKażdy rodzaj zaburzeń równowagi chemicznej w mózgu może wpłynąć na nas na wiele różnych sposobów. Na przykład niektóre z rodzajów depresji wynikają ze zbyt niskiego poziomu serotoniny, co z kolei wywołuje uczucie rezygnacji, beznadziei i apatii.\nPowszechnie wiadomo, że depresja może mieć związek z nieodpowiednim poziomem hormonów, neuroprzekaźników i aminokwasów. Bez wątpienia największą rolę odgrywają tutaj takie neuroprzekaźniki jak serotonina, dopamina i noradrenalina.\nSkoro za nasze samopoczucie psychiczne odpowiadają konkretne substancje chemiczne, warto zastanowić się, czy istnieją naturalne sposoby na ich unormowanie lub przeciwdziałanie ich niedoborom. W dzisiejszym artykule opowiemy Ci o 3 strategiach, które mogą okazać się wyjątkowo pomocne.\n1. Depresja a niedobór dopaminy\nNiski poziom dopaminy wywołuje konkretne objawy fizyczne oraz psychiczne. Są to przede wszystkim takie symptomy jak: zmęczenie, apatia, wahania nastroju, utrata zainteresowania codziennymi sprawami, spadek nastroju, smutek. Wszystko to jest ściśle związane z depresją i znacznie utrudnia proces wychodzenia z tej choroby.\nJeśli chodzi o neuroprzekaźniki, śmiało możemy powiedzieć, że dopamina jest najważniejszą substancją w mózgu odpowiedzialną za komunikację pomiędzy neuronami i komórkami nerwowymi.\nJest to także substancja niezwykle istotna w procesach poruszania się, funkcjach motorycznych naszego ciała czy w zarządzaniu poziomem energii i motywacji wobec otoczenia.\nPrzeczytaj również: 5 prostych sposobów na lepsze samopoczucie\nJak naturalnie kompensować niedobór dopaminy?\nPewien niezbędny aminokwas posiada zdolność zwiększania poziomu dopaminy. Jest to l-fenyloalanina.\nLudzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać tej substancji, musimy więc dostarczyć ją sobie z pożywienia.\nL-fenyloalanina zostaje w organizmie przekształcona w tyrozynę, a następnie bierze aktywny udział w produkcji dopaminy.\nSkąd możemy dostarczyć sobie odpowiednią dawkę tej niezbędnej substancji? Oto jej najlepsze naturalne źródła:\norzechy (włoskie, migdały)\nnasiona (sezam, słonecznik, dynia)\nDodatkowo na poziom dopaminy w mózgu wpływają doskonale takie codzienne nawyki jak medytacja czy spacer lub inne rodzaje aktywności o niskim natężeniu. Delikatny wysiłek fizyczny i odpowiednie ćwiczenia oddechowe pozwalają unormować równowagę chemiczną w mózgu.\n2. Serotonina – hormon szczęścia\nWiększość antydepresantów działa w taki właśnie sposób: za wszelką cenę zwiększyć produkcję serotoniny i ograniczyć wpływ tych czynników, które tę produkcję uniemożliwiają.\nNiski poziom serotoniny wywołuje nadmiar stresu, zniechęcenie, smutek i brak siły do działania. Właśnie dlatego leczenie farmakologiczne depresji ma na celu zwiększenie produkcji tego neuroprzekaźnika i odwrócenie negatywnych skutków jego niedoboru.\nWarto jednak wspomagać się także naturalnymi strategami walki z zaburzeniami nastroju, takimi jak depresja.\nZwiększ dzienne spożycie bananów, gorzkiej czekolady, awokado, kurczaka, arbuza, jagód, mleka czy innych produktów rekomendowanych także na niedobór dopaminy.\nWypróbuj nowe hobby – może spodobają Ci się lekcje rysowania, tańca albo jogi?\nSłuchaj muzyki. Pozytywne emocje z nią związane pomagają przywrócić równowagę chemiczną mózgu.\nWychodź do ludzi, poznawaj nowe osoby. Depresja najbardziej lubi samotność. Nie pozwól jej się nią cieszyć!\n3. Depresja a niedobór snu\nNiedobór snu i bezsenność może pociągać za sobą wiele konsekwencji zdrowotnych, nawet tak poważnych jak depresja. Gdy nie śpimy prawidłowo, ogranicza to znacznie normalną produkcję serotoniny.\nJak już wiesz z poprzednich akapitów, serotonina odpowiada za wiele ważnych funkcji związanych z naszym nastrojem i samopoczuciem psychicznym. Jej niedobór wywołuje zmęczenie, drażliwość czy smutek.\nOdpowiednia dawka i jakość snu każdego dnia to klucz dla równowagi chemicznej w mózgu. To prosta strategia, która może przynieść Ci wiele korzyści.\nSen pozwala na odpowiednią regenerację, a jednocześnie usprawnia działanie wspomnianych wcześniej neuroprzekaźników. Dzięki temu staniesz się silniejsza, stabilna emocjonalnie, a także bardziej pozytywnie nastawiona do świata.\nPrzeczytaj również: Pożywne produkty, które poprawią Ci nastrój\nSen a depresja – jak zadbać o dobrą jakość snu?\nStaraj się kłaść codziennie o tej samej porze. To samo dotyczy także harmonogramu posiłków.\nNa dwie godziny przed snem zrezygnuj z korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak telefon, komputer czy tablet.\nĆwicz wieczorem, ale nigdy bezpośrednio przed snem.\nZadbaj o zdrowe i przyjemne rytuały – pij ciepłe mleko z miodem, weź gorącą kąpiel lub czytaj książkę przed snem.\nUtrzymuj stałą temperaturę w sypialni. Unikaj silnych zapachów, zbyt wysokiej temperatury, intensywnego światła czy innych czynników wpływających negatywnie na jakość snu.\nPodsumowując, depresja to efekt nieprawidłowej równowagi chemicznej w mózgu. Właśnie dlatego stosując się do opisywanych powyżej strategii, będziesz w stanie ochronić się przed niedoborem kluczowych neuroprzekaźników i tym samym będziesz cieszyć się dobrym samopoczuciem psychicznym.\nTo proste nawyki, które wpłyną korzystnie na jakość Twojego życia.\nSmutek i przygnębienie? – Przegoń je tymi nawykami!\nPamiętaj, że smutek, przygnębienie i apatię można zwalczyć z pomocą natury. Poznaj nawyki, dzięki którym zawsze będziesz tryskać optymizmem i dobry...


Pokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 4,5 Liczba recenzji: 104Doskonałe66%B. dobre27%Średnie5%Złe1%Okropne1%3 tygodnie(-i) temu“Charming Location, Great Coffee and Food!”4 tygodnie(-i) temu“Perfection”Teraz otwarte07:00 - 18:00N - So07:00 - 18:00Wszystkie godziny KUCHNIE Kawiarnia CENA $$ - $$$OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 3206 Main St, Barnstable, MA 02630-1107Wszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja jest odpowiednia na śniadanie?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na lunch?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji panuje romantyczna atmosfera?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy jest to głównie kawiarnia?Tak Nie Nie wiem Czy ceny w tej restauracji należą do średnich?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki bezglutenowe?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegan?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzję\nOceny podróżnych Doskonałe66B. dobre29Średnie6Złe2Okropne1Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (51)angielski (100)chiński (trad.) (1)Więcej języków Język polski (51)angielski (100)chiński (trad.) (1)holenderski (1)niemiecki (1)włoski (1)\ncculv78Corpus Christi, Teksas3Zrecenzowano 2 dni temu Delicious coffeeTłumaczenie Google Dziękujemy, cculv78 Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieAsh BMashpee, Massachusetts28699Zrecenzowano 3 tygodnie(-i) temu urocze miejsce, kawa i jedzenie!WięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieeppyhowConnecticut121100Zrecenzowano 4 tygodnie(-i) temu z urządzeń przenośnych perfekcjiJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieBob TBoston, Massachusetts481124Zrecenzowano 4 tygodnie(-i) temu z urządzeń przenośnych Bardzo dobra mrożona kawaJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieSaltyblueOrleans, Massachusetts14745Zrecenzowano 28 kwietnia 2017 Przytulny i uroczy klimatWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieconstantgardener87northern VA15050Zrecenzowano 11 kwietnia 2017 z urządzeń przenośnych Przykro mi. Kawa była naprawdę słabyWięcejJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nnskayeWilmington, Delaware19051Zrecenzowano 4 grudnia 2016 Great tea/coffee/cocoa stopTłumaczenie Google Dziękujemy, nskaye Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiePWDGolfersWorcester, MA32988Zrecenzowano 29 listopada 2016 z urządzeń przenośnych RozczarowanyJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieGareth T6015Zrecenzowano 10 listopada 2016 z urządzeń przenośnych Z dala od domu.Jak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nEllen OAshland, Massachusetts9241Zrecenzowano 27 września 2016 a new Latte experience!Tłumaczenie Google WięcejDziękujemy, Ellen O Poprzednie\nTrwa aktualizowanie listy... W okolicy Pobliskie restauracjeDolphin RestaurantLiczba recenzji: 256 w odległości 0,11 km Mattakeese WharfLiczba recenzji: 388 w odległości 0,72 km The Barnstable Restaurant and TavernLiczba recenzji: 290 w odległości 0,09 km Pobliskie atrakcjeU.S. Coast Guard MuseumLiczba recenzji: 28 w odległości 0,43 km Barnstable Superior CourthouseLiczba recenzji: 6 w odległości 0,05 km Hyannis Whale Watcher CruisesLiczba recenzji: 672 w odległości 0,7 km Barnstable Harbor EcotoursLiczba recenzji: 97 w odległości 0,69 km Pytania i odpowiedziUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Nirvana Coffee Company.Uwaga: pytanie zostanie opublikowane na stronie Pytania i odpowiedzi.Wskazówki dotyczące publikacjiPrześlijWeryfikacja: Popraw to ogłoszenie


Co to są gramasożyty? - Epodreczniki.pl\nPoprzednia strona W przymiotnikowym królestwie barw, smaków i zapachów\nW świecie fikcji wszystko jest możliwe, nawet szkodniki żyjące w książkach, które żywią się słowami. Co by było, gdyby takie pasożyty grasowały w twojej biblioteczce?\nWysłuchaj nagrania fragmentu powieści autorstwa Jaspera Fforde’a. Zwróć uwagę na to, kim są przedstawione postacie.\nO gramasożytach czyta Elżbieta Golińska\nO gramasożytach czyta Elżbieta Golińska O gramasożytach czyta Elżbieta Golińska Źródło: Contentplus.pl sp. z o.o., tylko do użytku edukacyjnego na epodreczniki.pl.\n[czyt. dżasper ford].\nDżasper Fford wymowa nazwiska\nPisarz brytyjski, zafascynowany lotnictwem. Jego powieści łączą w sobie elementy fantasy i parodii, są pełne gier językowych i nawiązań do literatury. Wydał m.in. „Porwanie Jane E.” i „Skok w dobrą książkę”.\nLarry D. Moore, licencja: CC BY-SA 3.0\nPrzeczytaj samodzielnie tekst „Gramasożyt” i odpowiedz na pytania:\nKim są gramasożyty?\nJak wyglądają te szkodniki?\nCzym żywią się przymiotnikożercy?\nW jaki sposób przymiotnikożercy przenoszą się z książki do książki?\nJasper Fforde Skok w dobrą książkę\nPanna Havisham podniosła pistolet i wypaliła. Pocisk trafił tuż obok dziwnego stwora, który wydał przestraszony krzyk: „Hałk!”, rozłożył skrzydła i odleciał w noc. [...]\nHałas zaalarmował strażników na pokładzie.\n– Kto to? – krzyknął jeden z nich. – Jeśli nie w imieniu króla, to, na świętego Jerzego, posmakujecie zaraz ołowiu z mojego muszkietu!\n– To ja, panna Havisham – przedstawiła się Havisham z lekkim zakłopotaniem. – W imieniu Jurysfikcji, sierżancie Wade.\n– Najmocniej przepraszam, panno Havisham – odpowiedział strażnik pokorniejszym tonem – ale słyszeliśmy strzał.\n– To ja strzelałam! – krzyknęła Havisham. – Macie gramasożyty na burcie!\n– Naprawdę? – zdziwił się strażnik, wychylając się i rozglądając dookoła. – Nic nie widzę!\n– Bo już uciekły, idioto – powiedziała cicho Havisham i dodała głośniej: – Cóż, na przyszłość bądźcie bardziej uważni – a jeśli jakieś zobaczycie, meldujcie natychmiast!\nSierżant Wade zapewnił, że tak uczyni, pożyczył nam dobrej nocy i wycofał się.\n– Co to, do licha, jest „gramasożyt”? – zapytałam, rozglądając się wokół siebie nerwowo.\n– To gatunek pasożyta, który żyje w książkach i żywi się gramatyką – wyjaśniła panna Havisham. – Nie jestem ekspertem, rzecz jasna, ale ten wyglądał na przymiotnikożercę. Czy widzisz otwór, na którym siedział?\n– Opisz mi go.\nPopatrzyłam nań i zmarszczyłam brwi. Spodziewałam się, że będzie stary lub ciemny, lub drewniany, lub zbutwiały, lub mokry, ale nie. Nie był też pusty ani ślepy – był to po prostu otwór, ni mniej, ni więcej.\n– Przymiotnikożercy żywią się przymiotnikami opisującymi rzeczowniki – wyjaśniła Havisham – ale samego rzeczownika zazwyczaj nie tykają. Mamy środki owadobójcze, ale w Dickensie te szkodniki nie są na tyle liczne, by powodować poważne straty – jak na razie.\n– Jak przenoszą się z książki do książki? – zapytałam, zastanawiając się, czy książbaki Mycrofta nie są gatunkiem antygramasożytów.\n– Przesączają się przez okładki, wykorzystując zjawisko zwane wyciekmozą. To dlatego regały biblioteczne nie przekraczają nigdy sześciu stóp długości – powinnaś przestrzegać tej zasady także u siebie w domu. Widziałam domowe biblioteczki ogołocone z wszystkiego oprócz niestrawnych rzeczowników i numerów stron.\nJasper Fforde, Skok w dobrą książkę, tłum. Marzena Chrobak, Kraków 2005.\nZamieńcie się w naukowców i zbadajcie, jakie szkody może uczynić w książce przymiotnikożerca. Zastanówcie się, jakie mogą być efekty jego działania. Następnie w tekście, który już znacie z lekcji o Vincencie van Goghu, wszystkie przymiotniki zaznaczcie na biało, żeby stały się niewidoczne.\nNa pierwszym planie z lewej strony groźnie porusza się tajemniczy, przypominający kształtem ogień, cyprys. On także uczestniczy w wirze dziwnych, nadprzyrodzonych zdarzeń. W prawym górnym rogu świeci zagadkowy księżyc (słońce?). Nadnaturalnej wielkości, olśniewające gwiazdy malowane spiralnie zdają się kręcić, wirować, drgać.\nPomiędzy nimi przelatują niepokojące, tajemnicze pasma fal, rozświetlonych żółcią, pomarańczem. Może malarz odkrywa nocne sny, tęsknoty, pragnienia unoszące się nad miastem?\nUzupełnijcie notatkę badacza wnioskami. Możecie zrobić to tutaj lub w zeszycie.\nProblem badawczy: Jakie szkody w tekście może uczynić przymiotnikożerca?\nPrzeczytajcie, czym żywi się gramasożyt.\nJak uważacie, czy może zjadać jeszcze inne części mowy?\nJakiej części mowy nie trawi?\nWymyślcie nazwy dla szkodników żywiących się czasownikami i przysłówkami.\nDo opisu obrazu tym razem wkradły się pasożyty żywiące się czasownikami i przysłówkami, dlatego zaznaczcie na biało dodatkowo te części mowy. Przeczytajcie głośno tekst bez przymiotników, czasowników, przysłówków i sformułujcie nowy wniosek. Napiszcie, dlaczego należy strzec utwory literackie przed gramatożercami. Swoje wnioski zapiszcie tutaj lub w zeszycie.\nWniosek: Język polski bez przymiotników, czasowników i przysłówków...\nW tekście „Gramasożyt” jest również mowa o antygramatożercach. Zastanówcie się, jaki to rodzaj szkodnika? Czym mógłby się żywić? Swoje spostrzeżenia zapiszcie tutaj lub w zeszycie.\nNarysuj wybranego przez siebie szkodnika, który żeruje w książkach.\njurysfikcja – służba policyjna wewnątrz powieści, której zadaniem jest dbanie o nienaruszalność fikcji.\nNastępna strona Przymiotnik do rzeczownika? Jak ulał!


Zamieszanie z lokalami na nabrzeżu - Tygodnik Płocki - Portal - Płock - Wiadomości - Zdjęcia\nZamieszanie z lokalami na nabrzeżu\n12/06/2019\tWarto wiedzieć\nNa razie nie wiadomo, kiedy zaczną działać lokale gastronomiczne w sąsiedztwie wejścia na płockie molo. Firma Waskop, która wygrała przetarg na ich wynajęcie, zrezygnowała.\nPrzypomnijmy, uczestników licytacji – która odbyła się pod koniec maja – było sześciu, cena wywoławcza wynosiła 15 zł za m kw. Elżbieta Wasek, właścicielka firmy Waskop, zakończyła ją kwotą 48 zł za m kw. Umowa na wynajęcie lokali miała obowiązywać do 31 marca 2022. Jednak ostatecznie zwycięska firma zrezygnowała z wynajmu – jak podają służby prasowe płockiego ratusza „Z ważnych powodów osobistych”.\nW tej sytuacji prezydent Płocka nie miał innego wyjścia jak ponownie ogłosić przetarg. Licytacja odbędzie się 19 czerwca o godz. 12.00 w Staromiejskim Centrum Biznesu przy ul. Synagogalnej 4. Zainteresowani mogą oglądać lokale do 17 czerwca po wcześniejszym uzgodnieniu z ich administratorem – Agencją Rewitalizacji Starówki.\nLokale gastronomiczne na nabrzeżu St. Górnickiego przy ul. Rybaki mają łączną powierzchnię 117,53 m kw. Jest to restauracja o powierzchni 70,11 mkw. oraz dwa bary o powierzchni 11,88 i 12,03 mkw. Wynajmujący będzie musiał utrzymywać jeszcze ogólnodostępne, całoroczne WC, a także WC (wewnętrzne) obsługujące wspomniane bary. Umowa najmu ma obowiązywać do końca marca 2022 roku. Zwycięzca licytacji musi też zapłacić za dzierżawę terenu wokół lokali. To teren pod ogródki. Stawka w tym przypadku wynosi 6 123 zł w okresie od 1 maja do 30 września oraz 679,50 zł w okresie od 1 października do 30 kwietnia.\nNatomiast 11 czerwca odbędzie się licytacja na dzierżawę lokalu gastronomicznego na płockim molo. Ma on blisko 173 mkw. powierzchni, posiada instalację elektryczną, wodociągową, kanalizację sanitarną, instalację grzewczą (elektryczną), wentylację mechaniczną, klimatyzację oraz instalację odgromową. Przeznaczony jest na działalność gastronomiczną. Cena wywoławcza za metr kwadratowy wynosi 10 zł, postąpienie – 1 zł. Czas trwania umowy najmu – 31 marca 2022 roku.\nPowstanie jeszcze jeden lokal\nNa nabrzeżu Stanisława Górnickiego powstanie jeszcze jeden lokal gastronomiczny. Wszyscy płocczanie pamiętają z pewnością centrum rozrywki nad Wisłą, które do czasu przebudowy bulwarów funkcjonowało latem. Także ten teren miasto chce wydzierżawić. Termin składania wniosków o dzierżawę mija 31 lipca. Jednak sprawa nie jest prosta. Podmioty ubiegające się o możliwości dzierżawy muszą przedstawić koncepcję zagospodarowania terenu. Wytyczne do niej można znaleźć w Biuletynie informacji publicznej Urzędu Miasta. Ma to być budynek o funkcji gastronomicznej, z możliwością prowadzenia działalności przez cały rok.\nJak czytamy w dokumentacji „bryła budynku powinna wpisać się w kontekst nowego zagospodarowania nabrzeża zarówno pod względem gabarytów, jak i zastosowanych zabiegów architektonicznych”. Wysokość nie może przekraczać dwóch kondygnacji, ale co ważne powierzchnia drugiej kondygnacji nie może przekraczać 50 proc. powierzchni kondygnacji pierwszej. Pozostałą powierzchnię nad pierwszą kondygnacją będzie można wykorzystać jako tarasy „stanowiące kontynuację sali konsumpcyjnej”. Budynek powinien charakteryzować się lekkością bryły, a jego wnętrze powinno być zintegrowane z otoczeniem dzięki zastosowaniu dużych powierzchni przeszklonych. Do wykończenia należy zastosować materiały o podwyższonym standardzie: drewno, kamień, szkło. Elewacja obiektu powinna mieć jasny kolor.\nOceną przygotowanych koncepcji zajmie się Miejska Komisja Urbanistyczno-Architektoniczna. To jej rekomendacja będzie decydująca dla wyboru dzierżawcy. Ocena koncepcji powinna być znana do końca września.\nTeren, który miasto chce wydzierżawić ma w sumie powierzchnię blisko 3 tys. metrów kwadratowych. Cena dzierżawy to 1 zł za 1 metr kwadratowy miesięcznie. Do tego należy doliczyć stawkę VAT. Umowa dzierżawy zostanie podpisana maksymalnie na 10 lat.\nMłodzi ludzie o problemach ze znalezieniem noclegu na Audioriver’19\nZ nimi można być eko i pomagać\nJuż w najbliższą niedzielę, 26 maja będziemy wybierać reprezentantów Polski do Parlamentu Europejskiego. Wybory europosłów …


Do poczytania na majówkę! – Magazyn Moi\nDo poczytania na majówkę!\nMajówka zbliża się wielkimi krokami. Długo wyczekiwany moment aby się zrelaksować, odciąć od rzeczywistości i odpocząć. Wielkie oczekiwania, które zderzone z rzeczywistością, chociażby pogodową, wiadomo jak się kończą. Warto więc nie spodziewać się zbyt wiele a o swój komfort zadbać samodzielnie i ubezpieczyć się na wszystkie możliwe opcje. Dlatego też przygotowałam dla Was 5 propozycji książek, w sam raz na 5 dni wolnego! Przyjemnie spędzony czas gwarantowany, niezależnie od warunków meteorologicznych.\nPierwszy dzień wolnego to często pułapka. Zakładam, że wstaniecie pełni energii, chcąc zrobić wszystko to, na co na co dzień nie macie czasu. Efekt może być taki, że będziecie bardziej zmęczeni niż po całym tygodniu ciężkiej harówki. Możecie też spędzić dzień na świeżym powietrzu, czując wreszcie wiatr w żaglach. W tym przypadku, pod koniec dnia może grozić Wam atak paniki – skoro teraz jest tak dobrze, to czemu zazwyczaj jestem tak zmęczona lub zmęczony? W takich okolicznościach polecam Wam “Króla” Szczepana Twardocha. Jeżeli zetnie Was z nóg, to już nic nie sprawi, że upadniecie niżej. Jeżeli natomiast dopadną Was wątpliwości i kryzys egzystencjalny – warto załatwić to pierwszego dnia, żeby później mogło być już tylko lepiej. “Król” to historia Warszawy lat 30-tych, w której szerzy się bezprawie, trwają mafijne porachunki, a wszystko to doprawione umiejętnie konfliktami na tle kulturowym. Głównym bohaterem jest Jakub Szapiro, bokser, który wspina się po szczeblach kryminalnej kariery żeby zostać królem miasta. Czy mu się to uda? Przeczytajcie sami.\nW leniwy niedzielny poranek, rozprawmy się z mitem, że czytanie to zadanie do realizacji w pojedynkę. Fakt, wspólna lektura wyszła chyba trochę z mody, ale czemu jej nie reanimować? Trudno Wam to sobie to wyobrazić? Warto spróbować. Diabeł tkwi jednak w szczegółach, więc proponuję nie próbować sobie czytać na ucho „W poszukiwaniu straconego czasu” Prousta, albo 700-stronicowej powieści. „Listy niezapomniane” Ushera Shauna to zbiór wybranych listów wraz z krótkim kontekstem i zdjęciem listu (o ile takie istnieje). Znajdziecie tu najróżniejsze historie: list Steinbecka do syna o miłości, porady Ronalda Reagana dotyczące małżeństwa, list Kuby Rozpruwacza do policji… I wiele, wiele innych zapisków związanych często z ważnymi wydarzeniami historycznymi lub kulturalnymi. Niektóre są wzruszające, a niektóre doprowadzą do łez ze śmiechu. Druga ciekawostka to antologia „Wywiady prasowe wszech czasów”, gdzie zamieszczone zostały najciekawsze, najlepsze dokumentacje rozmów o rzeczach najważniejszych i tych po prostu ciekawych. Chcecie wiedzieć co miała do powiedzenia Marilyn Monroe, Adolf Hitler albo Zygmunt Freud? Na pewno. Dodatkowa korzyść? Kopalnia „perełek”, które można wykorzystać, żeby trochę zabłysnąć w towarzystwie.\nNic nie wpływa tak kojąco na psychikę jak kontakt z przyrodą. Może więc sięgnąć po jedną z coraz popularniejszych historii z naturą w tle? „Historia pszczół” autorstwa Marie Lunde to pozycja nie tylko dla fanów apiologii. Opowiada trzy historie, dziejące się w różnych czasach, które łączy jedno – pszczoły. Zadziwiające jak wielki wpływ mają one na środowisko, a tym samym na ludzkie funkcjonowanie. Jeżeli chcecie chociaż przez chwilę wyobrazić sobie jakie konsekwencje może mieć dla świata brak tych owadów – polecam. Bardzo dobrze napisana powieść wpisująca się w trend slow life.\nPozostając w skandynawskich klimatach, warto sięgnąć po „Akuszerkę” Katji Kettu. Powieść budzi sporo kontrowersji z uwagi na naturalistyczny język, którym jest napisana. To historia pewnej kobiety, tytułowej akuszerki, która podczas II wojny światowej niespodziewanie zakochuje się w SS-manie pracującym w obozie jenieckim. Uczucie wybucha nagle i na pewno nie jest to romans, który znamy z hollywoodzkich filmów. Jest za to lapoński mróz oraz bezlitosna walka o przetrwanie, która sprawia, że zacierają się granice między dobrem a złem. To na pewno mocna pozycja i nie każdemu się spodoba, ale myślę, że warto spróbować.\nMam nadzieję, że jesteście już wypoczęci i z optymizmem patrzycie w przyszłość. W ten sposób patrzy na pewno Agnieszka Maciąg i opisuje to w swojej książce „Pełnia życia”. Przyznam szczerze, że nie do końca przemawia do mnie sposób w jaki napisana jest ta książka, ale zgadzam się w 100% z jej przesłaniem. Warto się na chwilkę zatrzymać, odetchnąć i zastanowić jak się czujesz i czemu tak jest. Ta książka do tego zachęca. Do traktowania siebie duchowo i cieleśnie z uczuciem. Życzę wszystkim, żeby chociaż niewielka część tego urlopowego spokoju została z Wami na dłużej. Chyba warto się o to postarać, chociaż jeżeli się nie uda, to pamiętajcie, że kolejny długi weekend już niebawem.\nCategories: #pogodzinach, #polkazksiazkami\nRedakcja 4 miesiące\nRedakcja 5 miesięcy\nMoi! x Fashion Revolution\nRedakcja 6 miesięcy