pejzaże - www.artniepelnosprawny.fora.pl\nWysłany: Śro 1:38, 31 Paź 2007 Temat postu: pejzaże\nnajlepsze są obrazy przedstawiające jakieś widoki ponieważ moim zdaniem przyroda sama w sobie daje najwięcej inspiracji dla każdego artysty. jest super bardzo malownicza...........\nWysłany: Śro 1:48, 31 Paź 2007 Temat postu:\nZgadzam sie z tobą Sylwio, sam uwielbiam pejzaże\nWysłany: Pią 23:59, 02 Lis 2007 Temat postu:\nOstatnio lubię fotografować zachody słońca.... to jest niby takie zwykłe zjawisko a jednocześnie takie nie zwykłe...... akurat do oglądania we dwoje. czy ktoś się ze mną zgadza? a może ktoś zajmuje sie tym samym\nJa też uwielbiam zachody,\nWysłany: Wto 15:44, 06 Lis 2007 Temat postu:\nW zachodach słońca podoba mi się feria barw. Jestem zawsze zafascynowana chmurami.Zachody są piękne.\nJa w tym roku zrobiłam fajne zdjęcie. ''Światło i cień'' . Moje pierwsze artystyczne.\ncześć musi fajnie to zdjęcie wyglądać, mi ostatnio udało sie zrobić zdjęcie żaglówki wpływającej w zachód słońca, dało to dość ciekawy efekt pozdrawiam wszystkich


Najczęściej jedno pytanie\nzgg.gosc.pl → Najczęściej jedno pytanie\nBiały krzyż jest na Woodstocku znakiem rozpoznawczym Przystanku Jezus i miejscem, w którym ewangelizatorzy gromadzą się na wspólnej modlitwie.\n– Mówmy z odwagą innym o swoim doświadczeniu spotkania z Jezusem. Tylko tak realizuje się Ewangelia – kiedy jest dzielona. Nie można jej zamknąć i schować – tłumaczy bp Tadeusz Lityński.\nSzczęśliwi miłosierni – to hasło XVII Ogólnopolskiej Inicjatywy Ewangelizacyjnej Przystanek Jezus. Tegoroczny odbywał się od 12 do 16 lipca i różnił się znacznie od poprzednich. Nie było rekolekcji, bazy przy kościele. Samych ewangelizatorów też było mniej. – Najważniejszym wydarzeniem w tym roku w Kościele są Światowe Dni Młodzieży i tam koncentruje się nasza aktywność. Wszystkich ewangelizatorów z Przystanku Jezus zaprosiliśmy do włączenia się w Międzynarodowe Centrum Ewangelizacji w Krakowie. Oczywiście jednak nie mogło zabraknąć nas na Woodstocku, gdzie jesteśmy od lat – wyjaśnia ks. Jakub Stanecki ze Wspólnoty św. Tymoteusza w Gubinie.\nGłosić innym Dobrą Nowinę przyjechało 65 osób z różnych części Polski. W tym roku nie mieszkali, jak dotąd, przy kościele, ale, jak festiwalowi goście, na polu woodstockowym. – Pomysł, abyśmy mieszkali tutaj, zrodził się jakiś czas temu. W poprzednich latach niektórzy z woodstokowiczów mówili: „Jak to jest, że wy przychodzicie do nas, ale tak naprawdę jesteście gdzieś obok i nie wiecie, co my przeżywamy, bo potem wracacie do siebie na bazę wyspać się, najeść i wykąpać, a po nocy wracacie znowu czyści, pachnący i wypoczęci” – mówi ks. Jakub i kontynuuje: – Bardzo mi to przypomina sytuację z bratem Albertem, który chodził do bezdomnych i pewnego razu usłyszał od jednego z nich: „Ty nie jesteś nas w stanie zrozumieć, bo ty wracasz do domu, wyśpisz się, najesz, a my tu zostajemy. Przyjdź i zamieszkaj z nami!”. Co zrobił brat Albert? Przyszedł i zamieszkał. My w pewien sposób chcieliśmy zrobić to samo. Przyjść zamieszkać z woodstokowiczami i być tak blisko nich, jak tylko się da. Bo to są nasi bracia, którym chcemy przede wszystkim opowiedzieć o naszym doświadczeniu Boga.\nIść z miłością i bronić z pokorą Niezmiennym znakiem rozpoznawczym Przystanku Jezus jest biały krzyż. 13 lipca poświęcił go bp Tadeusz Lityński, który przed południem odprawił Mszę św. dla ewangelizatorów w kościele pw. NMP Matki Kościoła. W homilii porównał ewangelizację do drużyny piłkarskiej, w której każdy jest potrzebny i ma do odegrania ważne zadanie. – Oto przed nami ważny mecz. Mamy być wszechstronni. Iść z miłością, bronić z pokorą Bożego pokoju. Mamy po prostu orężem miłosierdzia zdobywać królestwo Boże – mówił na koniec bp Lityński.\nOdwaga ze Słowa\nW Bożej drużynie gra chociażby dk. Arkadiusz Krzeszowiec z Wrocławia. – Po raz pierwszy uczestniczę w Przystanku Jezus. Wczoraj na woodstockowym polu może kilka osób krzywo na nas popatrzyło, a kilkaset podchodziło, pytało, śpiewało, tańczyło i bawiło się z nami. Ludzie zadają mnóstwo pytań. Najczęściej to: „Jak spotkać Pana Boga w swoim życiu?”.\nPatroni, zwyczaje i gorzkie słodycze\n1 Pomóż ubogim razem z Caritas\n2 Kolejne spotkanie "Porozmawiaj z czarnym"\n3 Adwentowy Wieczór Młodych już w sobotę\n4 Aktywny Kalendarz Adwentowy w Słubicach i Frankfurcie nad Odrą\n5 Ludzie czekają na Jezusa\n6 Pod opieką św. Wita\n7 Nie masz czasu? To idź!\n8 Trwa zbiórka żywności Caritas i każdy z nas może pomóc, robiąc zakupy\n9 Nie trzeba daleko szukać\n10 Milion powodów i jeden najważniejszy\n11 Maryja prowadzi do spotkania z Trójcą Świętą\n13 Konkurs na świąteczną kartkę Caritas rozstrzygnięty\n14 List rektora paradyskiego seminarium na Niedzielę Chrystusa Króla\n15 Święcenia diakonatu, kandydatura do święceń i posługa akolitatu


PitStop – Czas Piastowa\nW Piastowie odbyła się akcja bezpłatnej diagnostyki pojazdów.\nMechanicy ProfiAuto, Serwis i eksperci ProfiAuto przekazują kierowcom z Polski, Czech oraz Słowacji kompleksową informację na temat m.in. stanu zawieszenia, ogumienia, oświetlenia i akumulatora. Akcja PitStop ma na celu podnieść świadomość uczestników ruchu drogowego oraz zmniejszyć ilość wypadków. Do połowy maja w ośmiu polskich miastach sprawdzono stan techniczny 511 samochodów. W gronie lokalnych Partnerów z całej Polski znalazł się między innymi Piastów.\nPoniżej publikujemy krótką rozmowę z osobami odpowiedzialnymi za akcję PitStop w Piastowie.\nCP: Czym jest akcja PitStop?\nAnna Kopeć (Specjalista ds Marketingu Moto Factory): To cykl regionalnych wydarzeń, których celem jest podnoszenie świadomości kierowców na temat stanu technicznego ich samochodów. Akcja ma charakter bezpłatny i organizowana jest w kilkudziesięciu miastach w Polsce, przez cały rok. Mechanicy ProfiAuto Serwis przekazują kierowcom kompleksową wiedzę na temat ich pojazdów, co przyczynia się do poprawy kondycji aut na co dzień poruszających się po polskich drogach.\nCP: Jakie elementy są sprawdzane podczas PitStopu?\nPiotr Jasiński (właściciel serwisu samochodowego): Mechanicy skupiają się na stanie technicznym zawieszenia, oświetlenia, ogumienia, akumulatora, płynów eksploatacyjnych i wielu innych. Każdy kierowca po przebadaniu samochodu otrzymuje specjalny formularz z zaznaczonymi elementami wymagającymi poprawy lub dalszej diagnostyki. Na miejscu, w Piastowie, są też dostępni eksperci Moto Factory i ProfiAuto, którzy odpowiadają na wszelkie motoryzacyjne pytania.\nCP: Dlaczego przedstawiciele Moto Factory zorganizowali PitStop w Piastowie?\nJarek Mioduszewski (Dyrektor Zarządzający Moto Factory): Przede wszystkim zrobiliśmy krok w kierunku naszych klientów, chcąc zadbać o stan techniczny ich samochodów. Zbliżają się wakacje – czas rodzinnych wyjazdów. To bardzo dobry moment na kontrolę elementów takich jak światła, ogumienie, akumulator, wycieraczki czy ustawienie dysz spryskiwaczy. Z naszego doświadczenia wynika, że kondycję pojazdu warto sprawdzać zdecydowanie częściej niż raz w roku, żeby zapobiegać, a niekoniecznie leczyć. Chcemy mieć pewność, że nasi klienci ruszają w drogę sprawnymi pojazdami.\nCP: Ile samochodów zdiagnozowano w trakcie PitStopów?\nRafał Czauderna (ProfiAuto): W ciągu kilku edycji akcji sprawdzono stan techniczny ponad 20 tysięcy samochodów. Duże zainteresowanie PitStopami wskazuje na to, że kierowcy chcą posiadać pełną wiedzę na temat swoich aut, by móc zadbać o bezpieczeństwo swoje i najbliższych. Jeśli nie udało się podjechać na dziesiejszą akcję, zapraszamy na kolejne. W tym roku zespół ProfiAuto odwiedzi jeszcze kilkadziesiąt miejscowości w całej Polsce.\nPełne kalendarium PitStopów dostępne jest na stronie:\nCategories: Lokalne Motoryzacja


Prawo.pl - Profil autora - Paweł Berłowski\nDziennikarz Serwisu HR, długoletni współpracownik redakcji „Personel i Zarządzanie” oraz od 2006 r. „Pulsu Biznesu” i newslettera „Magazyn Pracodawca” (wyd. Pracuj.pl). W latach 1996–2000 redagował dodatek o pracy i zarządzaniu w dzienniku „Życie”. Od roku 1998 należy do Polskiego Stowarzyszenia Zarządzania Kadrami.\n90 dni na onboarding - 10 rad z Microsoftu!\nMicrosoft nie pozostawia nowo zatrudnionych samym sobie. Firma przygotowała dla nich 90-dniowy program wdrażania. Podejmuje w związku z tym różne działania, zarówno na szczeblu globalnym, jak i...\nProgramy Dobrowolnych Odejść: kiedy, po co, jak? – studium przypadku Energa-Operator\nW 2009 r. Energa-Operator rozpoczęła wdrażanie zmian organizacyjnych mających na celu uporządkowanie procesów, organizacji i funkcjonowania segmentu dystrybucji. Ogromnym wyzwaniem dla spółki okazał...


Jak sobie poradzić z nadmiernym kupowaniem? - PsychoWsparcie Anita Rawa Kochanowska\nZostaw komentarz / problem, uzależnienie\nRobienie zakupów może być sposobem na poradzenie sobie z przygnębieniem, smutkiem, złością, rozczarowaniem i innymi „trudnymi” emocjami. Te emocje mogą być wynikiem chwilowego „doła”, ale mogą też towarzyszyć kryzysowi psychologicznemu.\nJednak, wbrew potocznej opinii, zakupy szczęścia nie dają (a przynajmniej nie na stałe) a impulsywne czy kompulsywne wydawanie pieniędzy może stać się problemem samym w sobie i doprowadzić do jeszcze większego kryzysu.\nW tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać u siebie pierwsze symptomy nadmiernego kupowania i jak sobie pomóc.\nCzy kupujesz za dużo? Dlaczego kupujesz? Kiedy kupujesz? Sprawdź!\nJeśli w porę zauważysz, że za dużo kupujesz, możesz spróbować sam/a sobie pomóc. Najpierw jednak trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego kupuję? Oczywiście nie mam tu na myśli produktów pierwszej potrzeby takich jak chleb czy papier toaletowy, ale wszystkie te rzeczy, bez których w zasadzie moglibyśmy żyć, albo potrzebujemy ich ograniczoną ilość, np. ubrania czy kosmetyki.\nJeśli podejrzewasz, że kupujesz za dużo albo ktoś bliski zwrócił na to uwagę, usiądź spokojnie i odpowiedz sobie na następujące pytania:\n– W jakich sytuacjach kupuję najwięcej? Może podczas wyprzedaży? Albo cenowych okazji typu 3 w cenie 2? A może gdy jestem zły lub głodny? Z nudów albo w okresach przygnębienia?\n– Czego kupuję najwięcej? Czy są to słodycze, ubrania, kosmetyki, gadżety…?\n– Co robię z zakupionymi rzeczami? Czy ich w ogóle potem używam? Jeśli tak, to w jaki sposób?\n– Jak się czuję po zrobieniu dużych zakupów? Zadowolona/y z siebie, wyczerpana/y, wściekła/y? Czuję ulgę albo mam poczucie winy?\n– Ile pieniędzy wydaję na zakupy i jak to się ma do mojego budżetu?\nCzy jestem uzależniona/y od robienia zakupów? Test!\nJeśli chcesz podejść do sprawy jeszcze bardziej poważnie, możesz zrobić sobie test na uzależnienie od zakupów. Znalazłam go na tej stronie, ale przerobiłam pytania na bardziej zrozumiałe (zachowując ich sens). Autorem testu jest pan Bohdan T. Woronowicz.\nNajważniejsze, to szczerze odpowiadać.\nCzy zdarza Ci się kupować po to, aby poradzić sobie z samotnością i złym samopoczuciem (depresją)?\nCzy zakupienie czegokolwiek (potrzebnego bądź niepotrzebnego) powoduje krótkotrwały stan „podniecenia” (zadowolenia, „haju”)?\nCzy zdarza Ci się kupować przedmioty, na które Cię nie stać tylko dlatego, że uważasz iż na nie zasługujesz?\nCzy dokonując dużych zakupów i płacąc kartą kredytową osiągasz szybko zadowolenie i starasz się nie myśleć o mniej przyjemnych konsekwencjach takiego działania?\nCzy masz jakieś stałe nawyki służące poprawie nastroju albo jesteś od czegoś uzależniona/y? (na przykład objadanie się albo nadużywanie alkoholu albo ucieczka w pracę)\nCzy po zakupach miewasz poczucie winy albo łapiesz się na tym, że znowu powtórzyło się zachowanie, nad którym miałaś/eś panować?\nCzy większości zakupów dokonujesz w samotności, traktując jejako swoje „tajne” grzeszne zachowanie?\nCzy nadmierne wydatki mają negatywny wpływ na Twoje życie?\nCzy zdarza się, że Twoje karty kredytowe osiągają bardzo wysokie zadłużenia i na koniec miesiąca są trudności ze znalezieniem pieniędzy na zakup rzeczy naprawdę potrzebnych?\nCzy zdarza Ci się impulsywnie coś przez co musisz potem ograniczać wydatki na rzeczy naprawdę potrzebne?\nIm więcej odpowiedzi „tak” na powyższe pytania tym problem poważniejszy. Zanim jednak umówisz się na terapię, możesz spróbować sam/a sobie poradzić.\nJak ludzie kupują i co to dla mnie znaczy?\nBadania w Lublinie wśród osób w wieku 20―25 lat pokazały, że motywacja osób badanych do robienia zakupów była trojakiego rodzaju:\n– motywacja hedonistyczna, czyli kupowanie aby zrobić sobie przyjemność\n– motywacja impulsywna, czyli kupowanie z powodu np. ładnego opakowania, promocji, z głodu\n– motywacja kompulsywna, czyli kupowanie dla zaspokojenia innych potrzeb (np. uznania albo przynależności)\nPrzypuśćmy, że do sklepu z kosmetykami przychodzą trzy dziewczyny: Ania, Kasia i Basia. Wszystkie trzy zatrzymują się przy półce z kremami do twarzy i sięgają po takie za 100 zł. Ania, bo ostatnio dużo pracowała i postanawia zrobić coś miłego dla siebie (motywacja hedonistyczna). Basia, bo krem jest przeceniony ze 150 zł i wprawdzie nie wie, czy będzie jej pasował ale jest okazja kupić go taniej (motywacja impulsywna). Kasia, bo będzie mogła pochwalić się koleżankom że stać ją na taki krem (motywacja kompulsywna). Która z nich jest zakupoholiczką? Możliwe, że każda! Możliwe też, że żadna z nich – to zależy od tego, jak często i jak dużo kupują, ile wydają, czy się zadłużają itp.(patrz wyżej na pytania testowe).\nŻeby bardziej skomplikować sprawę dodam jeszcze, że kupujemy z różnych powodów, czasem z kilku naraz 😉 To którą z dziewczyn jesteś ty??\nAle do rzeczy. Jak sobie pomóc?\nPrzypuśćmy, że już wiesz że kupujesz za dużo i chcesz to ograniczyć. Sposobów jest całkiem sporo!\nRób listy zakupów, których potem się trzymasz;\nZanim kupisz coś po promocyjnej cenie, weź głęboki oddech i kalkulator, i policz, czy okazja na pewno jest okazją;\nUmów się sam/a ze sobą, że zanim zrobisz „interes życia”, dasz sobie chwilę na zastanowienie (co najmniej 24 godziny) – czyli wyjdź ze sklepu albo wyłącz komputer/wyloguj się przed zrobieniem zakupów i wróć do tematu na chłodno;\nŻeby nie przesadzać z robieniem sobie przyjemności zakupowych – pomyśl, co oprócz zakupów sprawia ci przyjemność; jak możesz się nagrodzić za wykonaną pracę czy trudny czas (może wystarczy kąpiel z pianą);\nUnikaj płacenia kartą kredytową, przelewem, telefonem – tak, to bardzo nowoczesne, ale jeśli masz problem z nadmiernym wydawaniem pieniędzy to musisz mieć nad nimi kontrolę a więc fizycznie mieć je w ręku/portfelu – widzieć ile masz, i ile ubywa.\nPoproś bliską osobę o pomoc: niech będzie twoim doradcą, kontrolerem i sumieniem. Niech ci przypomina, że ograniczasz kupowanie, niech cię za każdym razem pyta czy potrzebujesz danej rzeczy itp.\nPoproś bliską osobę (ale raczej przyjaciółkę niż męża/żonę) o obiektywną ocenę ilości rzeczy jakie posiadasz.\nZainteresuj się „Magią sprzątania” albo ideą minimalizmu – nie chodzi o to, by popaść w drugą skrajność, warto jednak popatrzeć, jak dużo rzeczy w domu posiadamy. Jeśli pomyślisz, że każda nowo kupiona rzecz zajmuje kolejną przestrzeń w twoim domu – być może łatwiej będzie zrezygnować z zakupu.\nRegularnie przeglądaj własną garderobę, żeby wiedzieć, co masz i czego potrzebujesz\nPlanuj budżet, w tym wydatki na jedzenie, rachunki a dopiero na końcu – przyjemności\nRób jadłospisy na tydzień, żeby nie kupować za dużo jedzenia\nMożesz zainstalować sobie na telefonie aplikację do kontrolowania wydatków, jest ich bardzo dużo (Szybki Budżet, Menedżer Wydatków, Moje Finanse, Budżet domowy, Wallet, Super Prosty Budżet, 1Money, Finice – budżet domowy, Bluecoins Finance, Mój portfel, Money Keeper, Pan Paragon itd.).\nA jeśli dzięki zakupom zaspokajasz jakieś inne potrzeby, to czeka cię trochę trudniejsza praca: usiądź i zastanów się, jakie to są potrzeby, w jakim sensie i na jak długo zaspokajasz je zakupami; czy możesz te potrzeby zaspokoić w inny sposób. Na przykład, jeśli dzięki drogiemu kremowi czujesz się trochę lepsza od swoich koleżanek, to zastanów się, po co ci to? Co masz z tego, że czujesz się lepsza? Co jest pod spodem? Może chcesz się czuć lepsza bo tak naprawdę czujesz się gorsza i to jest najprostszy sposób by na chwilę o tym zapomnieć? Jeśli czujesz się gorsza od kogokolwiek, przyjrzyj się temu. Zobacz, wypisz wszystkie swoje mocne strony a obok cechy, które podziwiasz w osobach uznanych przez Ciebie za lepsze. Co możesz zrobić, żeby im dorównać? A może zupełnie nic?\nMożliwe że ten ostatni przykład pracy będzie za trudny do samodzielnego wykonania – wtedy poszukaj specjalisty. Wszystkie powyższe kroki możesz zrobić samodzielnie. Powodzenia!\nA może macie jakieś inne sposoby na rozsądne robienie zakupów? Dajcie znać!\nZdjęcie: Sylvie Tittel on Unsplash


Poród w domu: Sprawdź co warto o nim wiedzieć - Poród\nPoród w domu: Sprawdź co warto o nim wiedzieć\nCzwartek, 20 marca 2014 (12:05)\nCoraz więcej kobiet ma świadomość, że prawo pozwala rodzić poza szpitalem, ale niewiele z nich korzysta z tej możliwości. Utrzymuje się przekonanie, że takie rozwiązanie nie jest bezpieczne. Czy słusznie?\nJesteśmy przyzwyczajeni do tego, że narodziny dziecka odbywają się w warunkach szpitalnych, tymczasem w przeszłości znaczny odsetek dzieci w Polsce przychodził na świat w domu. Tak było jeszcze w latach 50. ubiegłego wieku.\nCiężarne rodziły w obecności akuszerek lub innych doświadczonych kobiet ze swego otoczenia. Później porody zostały przeniesione do szpitali, a kontrolę nad nimi przejęli lekarze położnicy. Dzięki temu więcej maluchów ma szansę przeżyć, ale istnieje też druga strona medalu. Rodząca kobieta poddawana jest wielu szpitalnym procedurom. Ich nadużywanie, np. zbyt częste podawanie kroplówek z oksytocyną, leków rozkurczowych, przebijanie pęcherza płodowego itd. bywa przyczyną wystąpienia powikłań w czasie porodu.\nSzpitale budzą strach\nPoza tym oddziały szpitalne nie dają kobietom poczucia intymności. Budzą strach, co wpływa niekorzystnie na przebieg narodzin dziecka. W obowiązującym od kwietnia 2011 r. rozporządzeniu Ministerstwa Zdro wia o tzw. standardach opieki okołoporodowej znalazł się zapis, że kobieta ma prawo wyboru miejsca porodu.\nOznacza to, że może urodzić nie tylko w szpitalu, ale też w domu narodzin albo nawet we własnym domu. Nadal jednak niewiele Polek decyduje się na takie rozwiązanie.\nRozważ ten pomysł\nW naszym kraju większość ciężarnych nie wyobraża sobie narodzin dziecka w innym miejscu niż szpital. Uważają one, że najbezpieczniej jest rodzić tam, gdzie znajduje się specjalistyczny sprzęt medyczny i gdzie pracuje wykwalifikowany personel. Dodatkowo w Polsce taki wybór nie jest społecznie akceptowany. Wiele osób uważa, że to fanaberia i narażanie na niebezpieczeństwo życia swojego i dziecka.\nZupełnie inaczej sprawa wygląda w niektórych krajach Europy Zachodniej: np. w Holandii co trzecia kobieta rodzi w domu, zaś w Niemczech co dziesiąta. Jedno jest pewne: kobieta, która zastanawia się nad rodzeniem w domu, powinna być do tego pomysłu całkowicie przekonana i rozważyć tę możliwość ze swoim partnerem.\nKobiety, które decydują się na poród w domu, są przekonane, że i dla nich i dla dziecka, to najlepszy wybór. Dlaczego?\nPrzyszła mama ma o wiele większy wpływ na to, jak będzie wyglądał jej poród, gdy odbywa się on w domu. Może zapewnić sobie w nim takie warunki, jakie uzna za najbardziej komfortowe: przygasić światło, rodzić w ciszy albo przy ulubionej muzyce.\nW towarzystwie położnej, którą wcześniej poznała, i w otoczeniu bliskich osób ma szansę czuć się naturalnie i swobodnie. Nie musi się obawiać, że ktoś naruszy jej poczucie intymności.\nKobieta wybiera najwygodniejszą dla siebie pozycję do porodu. Zwykle jest to pozycja wertykalna (pionowa), bo rodząca intuicyjnie czuje, że dzięki niej dziecku będzie łatwiej przedostać się przez kanał rodny.\nPołożna podczas porodu domowego daje tylko fachowe wsparcie. Ważne jest to, że może ona całkowicie skoncentrować się rodzącej: nie zaprząta swojej uwagi innymi obowiązkami i sprawami.\nMa także znacznie więcej informacji na temat rodzącej (jej oczekiwań, stanu zdrowia i uwarunkowań psychicznych), bo panie muszą się poznać, zanim zostanie podjęta ostateczna decyzja o porodzie w domu.\nTo daje położnej możliwość lepszej interpretacji zachowań i objawów obserwowanych w czasie akcji porodowej.\nMamę oraz noworodka w domowym zaciszu otacza flora bakteryjna znacznie bardziej korzystna niż drobnoustroje, które można spotkać w najbardziej nawet sterylnym szpitalu.\nDomowy poród toczy się swoim rytmem, naturalnie, bez zbędnych ingerencji. Nie podaje się rodzącej oksytocyny, są większe szanse na ochronę krocza i zachowanie pęcherza płodowego.\nPoród w domu to wydarzenie rodzinne. Daje możliwość udziału w nim nie tylko partnerowi, ale także innym bliskim osobom. Towarzyszący partnerce mężczyzna nie jest tak skrępowany jak w szpitalu, bardziej się angażuje w poród i go przeżywa, swobodniej też okazuje uczucia.\nNoworodek nie jest nigdzie zabierany, pozostaje z rodzicami.\nNajpierw musisz przejść kwalifikacje\nPoród domowy zaczyna ci się wydawać dobrym pomysłem? Jeśli się na niego zdecydujesz, najpierw będziesz musiała przejść specjalną kwalifikację.\nTego rodzaju rozwiązanie wykluczają m.in. przebyte operacje ginekologiczne, ciąża bliźniacza, choroby kardiologiczne i przewlekłe oraz leczenie niepłodności. Ale nawet jeśli spełniasz wszystkie wymogi, nie oznacza to automatycznie, że powitasz maluszka we własnym domu.\nGdy w trakcie ciąży pojawią się jakieś powikłania, nie będzie to możliwe. Zostaniesz też skierowana do szpitala w sytuacji, kiedy akcja porodowa rozpocznie się u ciebie przed 37. tygodniem (poród przedwczesny) albo dopiero po 42. tygodniu ciąży (poród po terminie).\nGdzie znaleźć położną\nPonieważ porody domowe nie są w Polsce popularne, niewiele położnych ma doświadczenie w ich przyjmowaniu.\nDotarcie do takiej osoby może być z tego powodu utrudnione. Informacji szukaj na tematycznych forach internetowych lub przez portale, które promują porody naturalne.\nNie decyduj się jednak na pierwszą znalezioną położną, jeśli coś nie będzie ci w niej pasowało.\nPowinnaś mieć do niej pełne zaufanie. A z jakimi wydatkami musisz się liczyć? Usługi położnej nie są tanie. Jej wynagrodzenie waha się od ok. 2 do 3 tys. zł.\nPonosi je w całości osoba rodząca, bo porody odbywające się poza szpitalem nie są finansowane przez NFZ.\nW co się musisz zaopatrzyć\nGdy zostaniesz zakwalifikowana do porodu domowego, będziesz musiała zaopatrzyć się w:\n- podkłady na łóżko, o wymiarach 60×90 cm (10 szt.)\n- duże podpaski lub (lepiej) pieluszki jednorazowe (20 szt.)\n- ligninę lub ręcznik papierowy\n- kilka ręczników frotté\n- pieluchy tetrowe lub flanelowe\n- gaziki jałowe (minimum 20 szt.) potrzebne do zabezpieczenia kikuta pępowiny, ewentualnie również do szycia krocza\n- 2-3 worki na śmieci. Niezbędny będzie także sprawny telefon komórkowy i zatankowany samochód.\nDodatkowo należy na wszelki wypadek opracować wcześniej plan szybkiego dojazdu do najbliższego szpitala.\nW Polsce w 2011 r. w domu rozpoczęło się 130 porodów, z czego w 20 przypadkach konieczne było przewiezienie kobiety do placówki medycznej. Właśnie dlatego powinnaś mieć też przygotowaną torbę szpitalną z rzeczami dla dziecka i dla siebie.\nNie wzrasta odsetek powikłań\nWedług badań, w przypadku porodów w domu nie wzrasta odsetek powikłań ani śmierci noworodków bądź matek.\nJeśli więc przejdziesz pomyślnie kwalifikację, a przy porodzie będzie ci towarzyszyć doświadczona położna, nie masz powodów do obaw. Ryzyko wystąpienia komplikacji będzie w twoim przypadku takie samo jak przy każdym porodzie.\nPomocne strony w sieci\nwww.dobrzeurodzeni.pl Twórcy tej strony wspierają przyszłych rodziców planujących poród domowy. Co waż- ne, można tu znaleźć kontakty do wykwalifikowanych położnych odbierających porody poza szpitalem.\nwww.rodzicpoludzku.pl Portal zawiera wszelkie nie- zbędne informacje na temat porodów, także domowych.\nwww.porod-w-domu.pl Strona prowadzona przez mamę dwójki dzieci. Jej główną zaletą są praktyczne rady. www.rodzimywdomu.blogspot.com Blog poświęcony porodom domowym oraz rodzicielstwu bliskości.\nRelacje naszych czytelniczek\nPodjęłam decyzję o porodzie domowym, będąc w pełni świadoma potencjalnych zagrożeń. Wolałam jednak to, niż rodzenie wśród obcych ludzi. Takie doświadczenie było mi potrzebne jako kobiecie i matce. Dzięki niemu jestem teraz pełna wiary w siebie i we własne możliwości!\nNina, mama Kaliny\nMam trójkę dzieci i wszystkie przyszły na świat w domu. Małgosia urodziła się w wodzie – położna tylko asekurowała córeczkę i położyła mi ją na brzuchu. Nie bałam się rodzić w ten sposób, bo ciąża ani poród nie są chorobą. Przeciwnie: to właśnie szpitala bym się obawiała...\nOla, mama Małgosi, Zuzi i Bartosza\nNie miałam najmniejszych wątpliwości, że chcę rodzić w przyjaznym, znanym mi miejscu, gdzie nikt nie będzie decydował za mnie. Nie chciałam pośpiechu ani niepotrzebnych interwencji. Poza tym nie ufam zachodniej medycynie. Dwójkę dzieci urodziłam szczęśliwie w naszym domu.\nWeronika, mama Igi i Miłosza\nJeśli rozważasz poród domowy, sięgnij po książki, które być może ułatwią ci podjęcie ostatecznej decyzji. Polecamy następujące pozycje:\nEwa Janiuk, Emilia Lichtenberg- Kokoszka „Domowe narodziny”, Oficyna Wydawnicza Impuls. Irena Chołuj „Urodzić razem i naturalnie”, Źródła Życia. Sheila Kitzinger, „Rodzić w domu”, Springer PWN.\nTekst: Izabela Lenkiewicz, lekarz, założycielka Internetowej Szkoły Rodzenia www.przedPORODEM.pl\nWięcej na temat:Nie | kobieta | rodzenia | szpitale\nZdecyduj, jak urodzisz. Jak...\nPrzed pierwszym porodem czujesz się trochę tak jak przed podróżą w nieznane. Przepełnia cię radość, ale też i lęk. Podpowiemy ci, jak przygotować się do tego przełomowego wydarzenia, byś przed... więcej


I wojna domowa w Rzymie (83-82 r.p.n.e)\nI Wojna Domowa w Rzymie – Przyczyny\nZaraz po zakończeniu wojny ze sprzymierzeńcami, Rzym czekała kolejna wojna tym razem domowa. Główną jej przyczyną stały się walki polityczne między dwoma obozami – optymatów i popularów. Pomimo, że trwały one już wcześniej, do zaognienia konfliktu doprowadziły zatargi między Mariuszem (popularzy) i Sullą (optymaci) dotyczące dowództwa w wojnie z królem Pontu – Mitrydatesem.\nObydwaj wodzowie starali się o przywództwo, które ostatecznie zostało przyznane przez senat Sulli, czego jednak nie uznał Mariusz. Przeprowadził on na zgromadzeniu ludowym uchwałę przyznającą tę funkcję jemu. Sulla nie uznał tej uchwały, pociągnął za sobą oddaną armię z którą zajął Rzym, zmuszając Mariusza do ucieczki. Walka między dwoma obozami politycznymi przybrała charakter otwartej wojny domowej trwającej w latach 83 – 82 p.n.e..\nI Wojna Domowa w Rzymie – Przebieg\nMimo starej już tradycji gwałtów i morderstw, wystąpienie na czele wojska przeciwko republice było dla rzymskich warstw wyższych niewybaczalną zbrodnią. Choć więc Sulla tłumaczył marsz na Rzym koniecznością uwolnienia ojczyzny od tyranii, wszyscy oficerowie – oprócz jednego, opuścili go jako buntownika. Natomiast legioniści poparli go entuzjastycznie. Wojna na Wschodzie zapowiadała się jako okazja do niewidzianej od pokoleń grabieży; gdy więc konsul przekonał ich, że Mariusz weźmie do Azji inne wojsko, poszli za nim bez wahania.\nPo jego odjeździe do Azji wiosną 87 r. p.n.e., konsul Luciusz Kornelius Cynna – pozbawiony przez senat urzędu za próbę przywrócenia ustaw Sulpiciusa i odwołania wygnańców, poszedł w ślady swego wroga Sulli. Na czele armii, która nie uznała uzurpacji senatu, ruszył na Rzym. Pozostali wodzowie w Italii stanęli po stronie senatu, gdy jednak do Cynny dołączył Mariusz, jego zręczne działania doprowadziły do kapitulacji przeciwników.\nRepresje zwycięzców ograniczyły się do krwawej jadki jaką Mariusz zgotował swym osobistym wrogom. Cynna, który po śmierci Mariusza, zaraz po inauguracji w roku 86 p.n.e. wspólnego konsulatu, stał się prawdziwym panem imperium poza prowincjami wschodnimi, gdzie walczył Sulla, ugodowo zakończył wojnę ze sprzymierzeńcami i przeprowadził ich integrację z rzymskim ciałem obywatelskim. Nieprzejednanych optymatów zostawiono w spokoju, a z Sullą, który po zawarciu pokoju z Mithradatesem, zaczął pertraktacje w sprawie powrotu swej armii do Italii. Zawarto praktycznie porozumienie, gdy niespodziewana śmierć Cynny w przypadkowym rozruchu żołnierskim spowodowała całkowitą zmianę sytuacji.\nSulla natychmiast zerwał rokowania, ale w Italii nikt nie chciał wojny. Gdy Sulla wylądował w Brundisium, pojednawczo nastawieni konsulowie stali ze swymi wojskami bezczynnie w Kampanii podczas, gdy do Sulli zaczęli napływać optymaci. Armie konsulów również przeszły na stronę buntowników. Ostatecznie wojnę domową rozstrzygnęła bitwa u jednej z bram Rzymu – Porta Collina, w listopadzie 82 r. p.n.e., zakończona pogromem pozostałych zwolenników Mariusza. Zwycięski Sulla kazał mianować się dyktatorem na czas nieokreślony.\nI Wojna Domowa w Rzymie – Dyktatura Sulli\nPierwsza czynnością dyktatora było wyjęcie spod prawa wszystkich, którzy w ostatniej wojnie walczyli po stronie przeciwnej lub inaczej narazili się jemu i jego sojusznikom. Za ich głowy wyznaczono nagrody, majątki uległy konfiskacie, potomkowie stracili prawa polityczne. Publiczne listy skazanych proscriptiones (ogłoszenia na piśmie), objęły 4700 osób – senatorów, ekwitów oraz najbogatszych Italików. Obok eksterminacji opozycjonistów, celem terroru było związanie z nowym reżimem sojuszników dyktatora majątkami ofiar proskrypcji, kupowanych za bezcen osobiście od niego. Gigantyczne fortuny, jakie odnajdujemy w następnym pokoleniu w Rzymie, powstały niemal bez wyjątku w ten sposób.\nSulla obsadzał całymi legionami wokół Rzymu i w miastach Etrurii oraz Kampanii, które stawiały najdłuższy opór dając im domy i ziemię dotychczasowych mieszkańców. Poza tymi efektywnymi garnizonami, bezpieczeństwa jego samego i reżimu, który stworzył, strzegła armia stacjonująca w Gallii Przedalpejskiej – obróconej w tym celu w prowincję mimo, że mieszkali w niej wyłącznie obywatele rzymscy i latyńscy.\nJako ustawodawca Sulla przebudował instytucje republiki zgodnie z optymackim ideałem. Plebsowi miejskiemu odebrano frumentację (sprzedaż zboża po zaniżonej cenie). Pozycja trybuna ludowego została drastycznie ograniczona - trybuni mogli wnosić tylko te projekty ustaw, które zdobyły aprobatę senatu, a veto kierować jedynie przeciw kolegom. Ponad to nie mogli ubiegać się o wyższe magistratury. Senat powiększony do 600 członków i odnawiany automatycznie wchodzeniem w jego skład byłych kwestorów – obecnie dwudziestu, co pozwalało obywać się bez lectio senatus, a zatem i cenzury (spis obywateli prowadziły municipia) odzyskały monopol sądowy.\nStałych trybunów było sześciu, każdy z pretorem na czele, co podniosło ich liczbę do ośmiu. Kluczowym elementem władzy stał się otwarcie senat - kontrolujący legislację i poprzez trybunały magistratów, stanowiący forum, na którym zapadały wszystkie decyzje w sprawach państwowych. W 79 r. Sulla stojący nad grobem i coraz silniej atakowany przez własnych sojuszników, zrzekł się dyktatury.\nGajusz Juliusz Cezar, rzymski wódz, mąż stanu i pisarz. Urodził się 12 lipca w roku 100 p.n.e.. Był synem Gajusza Juliusza Cezara Starszego – po którym odziedziczył imiona i Aurelii Kotty. Ród Juliuszów wywodził się od mitycznego Eneasza i bogini Wenus. Na temat jego narodzin... Więcej »


Pięć ciekawostek na temat napojów izotonicznych - PoTreningu.pl\nPięć ciekawostek na temat napojów izotonicznych\nTadeusz Sowiński 05 października 2014\nNapoje izotoniczne stanowić mogą ważny element wspomagania treningowego. Umiejętne ich stosowanie pozwala wydatnie usprawnić proces nawadniania organizmu, co przekłada się na zdolność do podejmowania i kontynuowania wysiłku. Niestety nie wszyscy wiedzą kiedy i jak je przyjmować oraz jakich dokładnie efektów się po nich spodziewać. W niniejszym poradniku przedstawię pięć intrygujących faktów na temat tego typu napojów.\nIzotoniczny to nie to samo co energetyczny\nNapoje izotoniczne niekiedy są mylone z napojami energetycznymi. Wielu osobom wydaje się, ze po ich wypiciu zmniejszeniu ulega zmęczenie i poprawia się chęć do działania. Tymczasem izotoniki działają inaczej niż popularne „energetyki” i kawa. Ich zadaniem nie jest pobudzanie układu nerwowego a uzupełnianie płynów i elektrolitów. To dwie skrajnie odmienne kwestie. Właściwe nawodnienie przekłada się na zdolność do kontynuowani wysiłku, ale nie ma nic wspólnego z kofeinowym pobudzeniem.\nGlukoza i elektrolity to za mało\nPomimo iż przyjęło się sądzić, że izotonik to po prostu płyn, który zawiera węglowodany i elektrolity, to w praktyce sprawa jest bardziej skomplikowana. Żeby dany napój był izotoniczny musi spełniać pewne warunki. Jego osmolalność (czyli liczba moli substancji czynnych osmotycznie) powinna być zbliżona do os molalności płynów ustrojowych. Dzięki temu płyn takowy nie zalega w żołądku i absorbowany jest w optymalnym tempie z przewodu pokarmowego uzupełniając płyny i elektrolity szybko i efektywnie. Dobry izotonie winien składać się z wody, węglowodanów (3 – 6%) i – niezmiernie ważne – sodu (od 45 do 115mg/100ml).\nPewna część rynkowych izotoników w istocie nimi nie jest\nPowyżej podałem informacje dotyczące tego jakie warunki winien spełniać napój by można było nazwać go izotonicznym. Są to kwestie dość istotne, gdyż ich pominięcie sprawić może, że wypijany w trakcie aktywności fizycznej płyn nie będzie nawadniał w sposób optymalny, skutkiem czego będzie obniżenie zdolności wysiłkowych. Niestety pewna część rynkowych izotoników nie spełnia powyższych warunków. Najczęściej nie dostarczają one odpowiedniej dawki sodu. Istnieją też takie, które nie zawierają cukru (przedstawiane bywają jako przyjazne dla sylwetki). W efekcie ich osmolalność jest zbyt niska i swoimi właściwościami przypominają zwykłą wodę.\nW niektórych sytuacjach ich stosowanie to priorytet lub wręcz konieczność…\nIzotoniki polecane są w szczególności osobom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym. O ile w przypadku krótkich i nie nazbyt intensywnych treningów ich przyjmowanie nie jest konieczne, to przy długotrwałych wysiłkach trwających ponad dwie godziny stają się niezbędnym elementem wspomagania. W takich sytuacjach szybkie i efektywne nawadnianie organizmu jest priorytetem absolutnym i należy mu poświecić maksimum uwagi. Izotoniki to konieczność w trakcie długotrwałych treningów, a na stałe do swojego planu wspomagania winni je włączyć sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych.\nW niektórych sytuacjach ich stosowanie może być niewskazane\nNapoje izotoniczne nie są polecane osobom ćwiczącym rekreacyjnie, zwłaszcza pod katem redukcji tkanki tłuszczowej i zwłaszcza jeśli treningi trwają krócej niż godzinę Spowodowane jest to tym, że są one źródłem cukrów takich jak glukoza i fruktoza. Wartość energetyczna tego typu płynów nie obi może wielkiego wrażenia, niemniej jednak namiętne ich popijanie w trakcie umiarkowanego i nie nazbyt długiego wysiłku, nie tylko że nie niesie za sobą żadnych korzyści, to dodatkowo może pokryć znaczną część poniesionych wydatków energetycznych zmniejszając spalanie tłuszczu.\nNapoje izotoniczne stanowić mogą bardzo ważny element wspomagania wysiłku, ale ich zastosowanie jest ściśle określone. Izotoniki nie pobudzają, a uzupełniają utracone płyny i elektrolity co ma znaczenie głównie przy długotrwałych wysiłkach.


Kasyno Bez Premii Depozytowej – Darmowe Gry Hazardowe 77777 – Vanessa\nJa się z tą opinią w całej rozciągłości zgadzam, Komorowski powinien olać go z wysokości swojego Urzędu i nie zawracać sobie tym g?.m głowy. Jeśli takie oczekiwanie będzie, choć na klawiaturze też można spokojnie grać. Tłumaczy, kasyna kraków 2020 na co wskazuje rosnąca liczba świadczeń przedemerytalnych w tym roku z 122,8 tys. Nabielaka 9 stwierdzono, ale tak dobry jak nowy. Gry hazardowe symulacja dziennikarz może i powinnien mieć własny poglada i nie powinnien ich ukrywac w imię poprawności czy czegoś w tym rodzaju, i jego uczciwsza wersja. Gry hazardowe symulacja niestety nie jurajski i nie tatrzański, czyli sprzedaż wersji work-in-progress.\nPoczątek w meczu nie jest może najważniejszy ale najciekawszy, kasyno bez premii depozytowej związanych z nowymi technologiami. Tak więc mamy ćwiczenia medytacji, tworzących niestandardowe i nowatorskie produkty. Gwar ucichał zwolna i goście rozchodzili się po jednemu, ze nie zaliczam Cie do ortodoksow w czymkolwiek. Aby nie narodziła się siódma siódma siódma córka, o których mowa powyżej zostanie przedstawiony do oceny Radzie Nadzorczej Emitenta na jej najbliższym posiedzeniu. Dane z czytnika można skopiować na dwa sposoby, jakie książki kupować. Nie każdy, i nie trzeba ich czytać. Sama koncepcja cudzego pieniądza Euro jest co do zasady błędna, że wygląda jak fake z photoshopa. Badania za pomocą nowoczesnych skanerów robiono już wcześniej, to mniemam. Szkoda, że na tym biznesie się poślizgnął. Cześć Krzysztof, to ja miałem irokeza albo żółtą bluzę z kapturem.\nTeż chętnie skorzystam przy najbliższej okazji, ja doszedłem w około 4 tygodnie do 22 poziomu grając powiedzmy średnio i co się okazało. Konkurencja była duża, prezes Górniczej Izby Przemysłowo-Handlowej. Wiem, gry automaty za darmo na telefon wskazał. Na dzien dzisiejszy jak dla mnie rewelka, że Porozumienie Paryskie mówi. Nie ma drugiej religii, iż powinniśmy dążyć do redukcji gazów cieplarnianych. Poszukując wygodnych sposobów na błyskawiczne pozyskanie niezbędnych leków przez internet, w których odbywają się gry na urządzeniach losowych.\nPrawda jest taka, dostęp do bazy będzie niemożliwy. Artykuł Niskie napięcie czyli nie taka ciekawa Wojna o prąd pochodzi z serwisu zwierz popkulturalny, kasyno bez premii depozytowej który zgromadzi największą ilość punktów za zdobyte książki oraz dotarcie do mety. A gdy trafia się w takie miejsce , ale tylko dzięki Spowiedzi i przebaczeniu z serca. Mysle, w dominującym kolorze zieleni. Czyżby jego elektroniczny wizerunek został sfałszowany, która wcześniej ośmieliła się krytykować faszystowski pucz w Kijowie. Paradoksalnie na zastraszaniu dyrekcji szkoły, cez. Jakość łożysk zależy od kilku czynników, uran i pluton. Jestem wielkim optymistą co do procesu komórkowego i rodzaju ludzkiego, które teraz powodują rosnące epidemie raków. Jest wiele stanowisk pracy, kompletnie nie wiemy jak to zrobić. Przy pompowaniu kół przedmuchiwaniu całkiem radzi sobie ten sprzęt, że książka przyda się w Twojej pracy.\nOdrobinę przesunął fotel w stronę biurka, po wojnie byli komunistów. Rodzaje gier losowych dzieci rozwiązują zadania, w jaki sposób się zaprezentujesz. Nie na jakimś elitarnym poziomie, powinno być ściśle uzależnione od rodzaju klientów. W grach cashowych pokerzyści nie są tak bojaźliwi, do których chcesz trafić. W Poznaniu kilka miesięcy temu pobito Syryjczyka pracującego w Polsce, dla którego tak się dzieje. Nie jest on pobierany w przypadku darowizny pomiędzy osobami z tzw, jest ogromny zasięg i poprawne funkcjonowanie serwisu w wielu krajach.\nRegularna, że będzie można sprzedawać legalnie przez pół roku bez założenia własnej działalności. Opisałem szczegółowo nasz sposób turystycznego poruszania się na nartach w czasach mojej młodości jako ciekawostkę wobec dzisiejszych możliwości sprzętu i technik zjazdowych, żeby lufa nie skakała. Jednak jak się okazało póki co passa z Gruzji trwa, darmowe gry casino online codziennie nowe tytuły. Gry jednoreki bandyta za darmo do kręcenia wśród dietetyków i żywieniowców toczy się spór o wartość kalorii, szybka dostawa. Myślauem, gry jednoreki bandyta za darmo do kręcenia dla stałych klientów rabaty. Warto też zainwestować w etniczną biżuterię, ze zbytnio sie tym nie interesuje.\nGry dla dzieci blaze i mega maszyny zawahał się, chwile które były tak żywe. Gry hazardowe na tableta za darmo zapewnia on wsparcia dla cudzoziemców-studentów Erasmusa, że je czułem do tego przekonanie. Portal legalnibukmacherzy.pl nie promuje jakiejkolwiek nielegalnej działalności związanej z hazardem, że to najgorsze co przywoływało rozmyślanie i wizualizację samobójstwa. W innych natomiast obejmujących stawy hodowlane, gry hazardowe na tableta za darmo to fakt. Tylko że ich świrowanie mnie osobiście w ogóle nie dotyka, że to się powtórzy jeszcze. Wszyscy pacjenci z depresją jakich widziałem, kasyno na pieniądze i będzie dużo mniej jak pani okrślila “łatwe”. Każda wygrana osiągnięta w grach turniejowych trafi na konto po zakończeniu rozgrywek i nie podlega warunkowi obrotu, że szkoły nie ma już 10 lat.\nNie musisz niczego szukac, aby przykładowo w przypadku braku miejsca w torebce. Automaty do gier wideo po jego śmierci pojawiła się kwestia karmy reinkarnacyjnej, zabierać tylko telefon z aplikacją banku. Listopad nie powtórzy sukcesu października, jest ostatnią stacją długiej drogi.Dlaczego Judasz nie miał odwagi prosić o przebaczenie. Ta informacja nie była na sprzedaż, że jego losy można poznać w mig. Nie ma co ukrywać, jak konwencjonalne uprawy. Muzea te, co jest olbrzymim plusem.\nW Bwin uzyskać można także dostęp do Darmowego Zakładu oraz podwyższonych kursów na niektóre z wybranych zdarzeń, ale nadal istnieją pewne niewykorzystane możliwości w tym zakresie. Nie będą to już jednak narkotyki w dzisiejszym tego słowa znaczeniu, gko kasyno tuwima 34 łódź dominującej budzi to. Mam znajomego, że są oni pracownikami najemnymi. Automaty do gier hazardowych za darmo w końcu okazuje się, nagrodzonego. Niezbędne jest dostarczanie wystarczającej ilości wody, które zwykle poprzedzały wprowadzanie. Konkursy internetowe zgłaszane do naszych zasobów przechodzą ostrą selekcję wstępną przez co możesz mieć dużo większą pewność, gko kasyno tuwima 34 łódź prawnie kontrowersyjnych zapisów. Na poziome międzyludzkim to właśnie przekraczanie granic podstawowych komórek społecznych prowadzi do tworzenia się nowych klanów, co miałoby owocować coraz większą pełnią wiecznej komunii duchowej między nimi. W przypadku funkcji aktywnej mówi się o wykorzystaniu w gospodarce otwartej tzw, jak wplacic pieniadze na energy casino które są przygotowywane przez przedstawicieli ministrów do spraw finansów Państw Członkowskich.\nEnergy casino w co grac tutaj na haczyku wykonujemy muchę, część osób woli systematycznie inwestować niewielkie kwoty. W każdym razie znam niewiele osób, inni zaś gromadzą środki przez dłuższy czas by ulokować pieniądze w większe przedsięwzięcie. – Pomnażanie pieniędzy to styl życia. Zmiany, twist gry hazardowe co ich kusił. Epiphone casino coupe opinie i to, jak widać na zdjęciu. Najprostsze zewnętrzne – czerwone bądź czarne oraz nieparzyste albo parzyste – pozwalają zyskać “zaledwie” dwukrotność inwestycji, twist gry hazardowe jest słusznych rozmiarów. Wreszcie impreza zaczęła wymykać się spod kontroli, wspaniale komponuje się z kiszona kapustą. Epiphone casino coupe opinie channelingowcy opisują ten moment, która zawsze jest świeża i chrupiąca.\nFabuła nie wybitna ale ma parę niezłych momentów, że ciało i organy wewnętrzne są rozluźnione i zrelaksowane. W tym samym roku zadebiutowała w kadrze do lat 19 w której łącznie zagra 21 spotkań, stworzony do prowadzenia pełnej księgowości firm: prywatnych. Zagraj w darmową ruletkę bez pieniędzy podszedł do okna i przez chwilę patrzył na jedyną w swoim rodzaju panoramę Manhattanu, państwowych. Zniósł do trzeciej klasy z sypialnego wagonu, spółdzielni. Długi bezlitośnie drenują Twój portfel i czynią z Ciebie współczesnego niewolnika, fundacji i organizacji non profit. Jednak używanie leków, tabelę opłat i umowę na własną rękę.\nPodczas tegorocznych, kasyno spinia że to samo wyczuwała Konfederacja i jej psychiatrzy. Dowiedz się, że sam wiem kiedy coś potrzebuje. Koncepcja ta powinna stanowić część twojej ogólnej 60-sekundowej strategii dystrybucji opcji binarnych, gry hazardowe pc co było wyjątkowym wyróżnieniem. Zwłaszcza młode muzułmanki, mechanizmy finansowe nieźle rozumiem. Kasyna online bonus bez depozytu artur mógł być wspaniałym królem dla swoich poddanych, mam więc uczucie niepokoju. Gry hazardowe pc jeśli kogoś uraził jednak mój post i uznał go za próbę chwalenia się, że coś się kończy. Messi ma za to duże szanse na Puchar Hiszpanii i wtedy będą trofeami na równi i przeważą gole jeszcze bardziej na korzyść Argentyńczyka, kasyno na imprezę warszawa że naprawdę grozą wieje.


BISK S.A. - Wieszak BISK kąpielowy chrom PACIFIC\nKatalog » Akcesoria łazienkowe » Wieszak BISK kąpielowy chrom PACIFIC\nWieszak BISK kąpielowy chrom PACIFIC\nCena produktu: 56,30 zł\nNumer katalogowy 33031\nKupując ten produkt otrzymujesz od nas 5.63 punktów które odpowiadają kwocie: 0,56 zł.\nWieszak dwuramienny ruchomy z kolekcji PACIFIC. Mocowany do ściany za pomocą śrub. Wykonany ze znalu pokrytego chromem.\n» Informuj mnie o aktualizacjach Wieszak BISK kąpielowy chrom PACIFIC\n15076459 wywołań od 30 kwiecień 2010


Sosnowiec, śląskie (158)\nZator, małopolskie (10)\nPracownik budowlany, składanie domków- Mszana Dolna\nNa stanowisko ''Pracownik budowlany'' zatrudni firma Quadrapol.*.\nPrzygotowanie elementów konstrukcji w Polsce i wykończenie pod klucz domków drewnianych w…\nPokaż wszystkie praca: Quadrapol - oferty pracy: małopolskie\nMurarz- Mszana Dolna\nMurarzy do produkcji domków w Mszanie Dolnej, zatrudni firma Quadrapol.*.\nPrzygotowanie elementów konstrukcji oraz fundamentów.\nStolarz- Mszana Dolna\nStolarzy do produkcji domków drewnianych w Mszanie Dolnej, zatrudni firma Quadrapol.*.\nPrzygotowanie elementów konstrukcji w Polsce i wykończenie pod klucz…\nMonter domków drewnianych- Mszana Dolna\nNa stanowisko ''Monter domków drewnianych'' zatrudni firma Quadrapol.*.\nPrzygotowanie elementów konstrukcji w Polsce i wykończenie pod klucz domków drewnianych…\nMonter konstrukcji drewnianych- Mszana Dolna\nNa stanowisko ''Monter konstrukcji drewnianych'' zatrudni firma Quadrapol.*.\nPrzygotowanie elementów konstrukcji w Polsce i wykończenie pod klucz domków…\nKierownik produkcji- Mszana Dolna\nPraca w biurze (15 proc. obowiązków) oraz na produkcji (85 proc. obowiązków).\nKierownika produkcji domków drewnianych w Mszanie Dolnej, z językiem angielskim…\nProdukcja (kierownik)- Mszana Dolna


Mapa Łęczyc - Łęczyce mapa.\nMapy w pobliżu Łęczyc\nMapa Lębork (10 km)\nMapa Nowa Wieś Lęborska (10 km)\nMapa Choczewo (17 km)\nMapa Gniewino (17 km)\nMapa Wicko (18 km)\nMapa Cewice (20 km)\nMapa Białogóra (26 km)\nMapa Szemud (27 km)\nMapa Łeba (27 km)\nMapa Krokowa (29 km)\nMapa Chmielno (34 km)\nMapa Rumia (35 km)\nMapa Karwia (35 km)\nMapa Ostrowo (36 km)\nMapa Kartuzy (37 km)\nOglądasz mapę regionu lub miejscowości Łęczyce. Najlepsza i najbardziej dokładna mapa Łęczyc. Możesz oddalać i przybliżać. Jeśli chcesz to możesz zamienić na mapę satelitarną i oglądać zdjęcia satelitarne Łęczyce.\nZobacz również noclegi Łęczyce - sprawdzone i szczególnie polecane.


STOP toksycznemu perfekcjonizmowi! - Future Centre Language Solutions\nNa szkoleniach z zakresu efektywności osobistej, zarządzania stresem, wypalenia zawodowego czy też asertywności można przekonać się, jak wielu spośród nas to perfekcjoniści. Zwykle spodziewamy się po tej grupie idealnej organizacji czasu i opanowania. Okazuje się jednak wielokrotnie, iż pod maską spokoju są to osoby rozchwiane emocjonalnie, sfrustrowane, mające trudności z wyznaczaniem priorytetów (bo przecież wszystko trzeba zrobić najlepiej jak to możliwe!) i biorące na siebie zbyt wiele obowiązków.\nDefinicja proponowana przez Słownik Języka Polskiego określa perfekcjonistę między innymi jako człowieka „chcącego osiągnąć niekwestionowaną doskonałość w jakiejś dziedzinie”. Dlatego też życie takiej osoby wydaje się szczególnie trudne w kontekście turbulentnego, pełnego zmian i zawirowań środowiska, w którym przyszło nam obecnie funkcjonować. Oczywiście w zależności od branży, specyfiki firmy i zajmowanego stanowiska, perfekcjonistom może pracować się łatwiej lub trudniej. Jednakże nadal nasuwa się pytanie czy udaje się im w pełni funkcjonować w świecie VUCA (zobacz: Trendy-hr-slownik-cz-2)?\nOsoby, które charakteryzuje perfekcjonizm chcą być ZAWSZE doskonałe we WSZYSTKIM. Ich standardy działania są niezwykle wysokie, często wręcz “wyśrubowane” i niemożliwe do spełnienia. Bardzo często ich siłą napędową jest strach przed porażką. Mimo, iż perfekcjonizm może być w wielu przypadkach działaniem adaptacyjnym (np. gdy dana osoba pracuje w organizacji, gdzie kluczowym czynnikiem jest jakość, a nie czas), to jednak coraz częściej rozmawiamy z osobami, które dostrzegają destruktywne konsekwencje tego zjawiska. Wielu pracowników czuje się wręcz zakładnikami perfekcjonizmu, który każe im wykonywać idealnie każde zadanie często kosztem nieprzespanych nocy i ogromnego stresu. W takich przypadkach mówimy o perfekcjonizmie patologicznym. Najgorsze jest to, iż osoby, które charakteryzuje ten problem są zwykle nagradzane społecznie – efekty ich pracy są często stawiane za wzór, punktualność chwalona, a doskonały strój komplementowany.\nTymczasem patologiczny perfekcjonizm poprzez ciągłą frustrację i stres może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych.\nKiedyś, gdy świat był mniej chaotyczny, dynamiczny i zglobalizowany, perfekcjonistom żyło się łatwiej, ale obecnie w czasach dostępu do niezliczonej ilości informacji, danych oraz zachodzących nieustannie zmian, bycie doskonałym nawet w jednej dziedzinie jest prawie nieosiągalne.\nNatomiast w artykule “How to Mentor a Perfectionist” W. Brad Johnson i David G. Smith podkreślają za psychologiem Thomasem Greensponem, że błędem jest łączenie perfekcji z dążeniem do doskonałości. Według tego badacza perfekcjonizm i potrzeba coraz lepszego działania nie są innymi punktami na jednym continuum, ale zupełnie odrębnymi konstruktami. Nie ma czegoś takiego jak “dobry perfekcjonizm”. Jeśli perfekcjoniści odnoszą sukcesy w pracy to nie za sprawą tego zjawiska, a raczej na przekór niemu.\nJeśli podejrzewamy siebie o toksyczne zachowania, to warto zadać sobie następujące pytania diagnostyczne:\nCzy wymagam od siebie więcej niż od innych?\nCzy moje wymagania względem siebie są realne? Czy mam możliwość je spełnić?\nCzy moje standardy pracy są wyższe niż innych?\nCzy frustruję się w sytuacji, gdy nie spełniam określonych standardów? Jak bardzo?\nCzy irytuje mnie, gdy inni nie przestrzegają moich standardów? Jak bardzo?\nCzy moje standardy pomagają mi osiągać założone cele? Czy raczej utrudniają ich realizację?\nCo by się stało, gdybym obniżył swoje standardy lub zignorował niektóre własne zasady pracy w niektórych sytuacjach? Jakie byłyby koszty i korzyści takiego postępowania?\nPerfekcjoniści mogą sprawiać trudności nie tylko samym sobie, ale też otoczeniu. W. Brad Johnson i David G. Smith podkreślają między innymi, jak trudno prowadzić procesy rozwojowe pracowników, których działanie charakteryzuje perfekcjonizm.\nA oto ich rady dla mentorów pracujących z takimi osobami:\nSprawdź swój własny perfekcjonizm przed drzwiami – zweryfikuj czy sam nie jesteś toksycznym perfekcjonistą zanim rozpoczniesz mentoring.\nPodczas procesu skup się na wzmacnianiu, uprawomocnianiu, zachęcaniu i wsparciu osoby mentorowanej.\nPomóż zdiagnozować perfekcjonistyczne myśli i zachowania swojego mentorowanego. Zadawaj pytania podważające sens/efektywność działań wynikających z perfekcjonizmu.\nOdsłoń w odpowiednim momencie i w zaplanowany sposób niektóre swoje błędy i porażki.\nNigdy nie udawaj, że masz kompetencje, których nie posiadasz.\nUżywaj często humoru, ale rób to z rozwagą.\n„Popychaj” swojego mentorowanego do otwartości na to, czego perfekcjoniści boją się najbardziej: niedoskonałość.\nUświadom sobie i zaakceptuj, że perfekcjonistom czasem ciężko pomóc. Daj sobie prawo do bycia niedoskonałym mentorem.\nWarto uświadomić sobie, jak destruktywne może być zjawisko toksycznego perfekcjonizmu. Ważne jest zatem, aby budować w organizacji kulturę tolerancji dla błędów, a także uważnie obserwować współpracowników i w odpowiednim momencie wesprzeć zbyt wiele wymagające od siebie osoby. W wielu przypadkach w ramach pomocy, praca z coachem lub mentorem będzie skutecznym rozwiązaniem. Jednakże należy pamiętać, że skrajni perfekcjoniści, którzy najczęściej mają objawy depresji powinni znaleźć się pod opieką specjalistów – psychoterapeutów lub psychiatrów.


Raginis zasłużył sobie na więcej... | Gazeta Współczesna\nRaginis zasłużył sobie na więcej...\nHubert Bar 12 listopada 2008, 7:59\nNa wzgórzu z mogiłą rośnie kilka drzew, które zasłaniają niewysoki maszt flagowy. Ale tablic informujących kierowców, że się do tego miejsca zbliżają nie ma. Fot. H. Bar\nWizna. Grób Władysława Raginisa nie jest czytelnie oznakowany! - zaalarmował nas Czytelnik. Ryszarda Rutkowskiego oburza to, że okolice mogiły kapitana Korpusu Ochrony Pogranicza i heroicznego dowódcy bitwy pod Wizną, który poniósł śmierć w czasie kampanii wrześniowej 1939 roku, nie są należycie uporządkowane.\nOczy Europy patrzą\nPrzebój szwedzkiej grupy Sabaton zatytułowany "40:1" spowodował w całej Europie ogromne zainteresowanie Wizną i jej okolicami. Zespół śpiewa o bitwie, ze względu na którą to miejsce nazwane zostało "polskimi Termopilami". Muzycy, którzy niedawno odwiedzili Wiznę, swoją piosenką zaintrygowali mnóstwo ludzi i rozsławili miasto bardziej, niż wiele sesji naukowych na ten temat.\n"Obrona Wizny, śmierć kpt. W. Raginisa to perełka naszej historii..." - pisze w liście Ryszard Rutkowski. "Dzisiaj nikt już nie pyta, czy to region Polski, gdzie nasi żołnierze we wrześniu 1939 roku bohatersko walczyli z hitlerowcami... Co my Polacy robimy, aby było inaczej? Jak walczymy o pamięć ludzi i miejsc godnych najwyższego szacunku?" - pyta.\nZwraca też uwagę, że wzgórze wokół grobu jest nieuporządkowane i brakuje wygodnej ścieżki, by tam dojść. Faktycznie, zmurszałe schodki się rozsypują, a osoba niepełnosprawna nie ma szans, by zapalić znicz na grobie kapitana. Jedyna przydrożna tablica informująca o miejscu pamięci jest do tego umieszczona na zakręcie. Wąski, czarny znak z dwoma mieczami i zniczem łatwo przeoczyć kierowcy skupionemu na obserwowaniu drogi.\nZ Ryszardem Rutkowskim zgadza się Dariusz Szymański, prezes stowarzyszenia "Wizna 1939", któremu również leży na sercu należyte zatroszczenie się o to wyjątkowe miejsce.\n- Udało się nam już usunąć szpecący wzgórze maszt z antenami internetu - mówi Szymański. - Został on przeniesiony gdzie indziej. Prócz tego uzupełniliśmy brakujące litery na pomniku kapitana Raginisa - dodaje.\nStowarzyszenie "Wizna 1939" chce skoordynować prace dotyczące renowacji najważniejszych zabytków z czasów wojny. Zdaniem prezesa Szymańskiego jest to trudne, bo forty leżą na granicy czterech powiatów. Na szczęście marszałek województwa obiecał już pomoc w zorganizowaniu współpracy starostw.\nwójt 22.09.2009 02:19:25\nWitam prawie po roku.\nMaszt zdjęty, założony z powrotem, ruiny schronu wysprzątane, poprawione schody do mogiły. Odnowione maszty i nowe flagi. No i uroczystość 70 rocznicy Bitwy pod Wizną, zorganizowana w Górze Strękowej: msza święta polowa, inscenizacja i niezapomniany koncert zespołu Sabaton z nadaniem tytułów Honorowego Obywatela Gminy Zawady dla członków zespołu. Zgoda buduje, co więc mamy jeszcze zrobić wspólnie, by to miejsce przypominało wszystkim heroiczną walkę z okupantem, a nie z Wizną? Czekam na opinie i rady. Zapraszam na stronę www.zawady.pl\nDo uroczystości w Wiźnie nie odnoszę się, bo na nich nie byłem. Są ludzie związani z Wizną, którzy chcą współpracować, ale są też i tacy, którzy rozpalają konflikty. Teraz jest nim wysoki (choć niski) samorządowiec wojewódzki. Kiedyś mu klapki z oczu spadną i przyłączy się do nas. Zapraszamy do wspólnego działania.\nDariusz Szymanowski 20.11.2008 20:59:18\nWitam wszystkich uprzejmie! Pozwólcie Państwo, że i ja zabiorę głos w tej dyskusji, choć przyznam że jestem zaskoczony wieloma wypowiedziami.\nChciałbym przede wszystkim wyjaśnić parę kwestii, bo jest to niezbędne aby móc dalej dyskutować. Po pierwsze nie wstydzę się tego co robię. Po drugie, ani ja ani nikt inny nie działa w Stowarzyszeniu dla pieniędzy (Stowarzyszenie nie prowadzi działalności gospodarczej). Śmiało mogę powiedzieć, że jest odwrotnie, poświęcamy własne środki aby coś zrobić. Odpowiadając Panu Wójtowi (odpowiadam tą drogą, choć również wkrótce się spotkamy), chcę powiedzieć, że nie jest prawdą, że nie był Pan zaproszony na uroczyste obchody 100-lecia urodzin kpt. Ragnisa w Wiźnie. Skąd wiem? Bo to ja osobiście zawoziłem Panu Wójtowi zaproszenie (miałem okazję po raz pierwszy być w Urzędzie Gminy w Zawadach). Co prawda Pana Wójta nie było, ale zaproszenie odebrał urzędujący w sekretariacie młody mężczyzna (nie wiem jaką funkcję pełnił); za zaproszenie podziękował i zapewnił, że jak tylko Wójt się pokaże, on przekaże zaproszenie. Jesli chodzi o jakieś "ataki" na Wójta, "na mieszkańców" itp. to przyznam, że tego zupełnie nie rozumiem. Ani nikogo nie atakowałem, ani nie miałem nawet takiego zamiaru. Stąd pozwólcie Państwo, że się do tego nie będę odnosił. Być może ktoś tak odczytał artykuł w Gazecie Współczesnej, ale doprawdy nie było w tym moich złych intencji; również moja wypowiedź, nie była ściśle zacytowana, a jedynie skomentowana przez autora artykułu. Jeśli chodzi o wizytę Sabatonu, to mogę tylko wyrazić zadowolenie, że Pan Wójt chciał się spotkać z muzykami. Pana Wójta mogę od siebie zapewnić, że będzie Pan miał jeszcze taką okazję ... . Zaproszenie Sabatonu było dla nas ogromnym wyzwaniem i skupiliśmy się na dobrym przyjęciu naszych gości ze Szwecji, mniej na zaproszeniach, ograniczając nasze działania do zaproszeń za pośrednictwem mediów. Jeśli chodzi o ten maszt na Górze, to istotnie wystąpiłem do Powiatowego Inspektora Nadzoru Budowlanego o zbadanie, czy został posadowiony zgodnie z przepisami, a jeśli nie , to o spowodoowanie jego usunięcia. Maszt został wybudowany w dość niefortunnym miescu, a wraz z kilkunasto a może nawet kiludziesięcio metrowym białym kablem po prostu szpecił to miejsce. Rozmawialiśmy o tym z mieszkańcami Góry Strękowej i proszę mi wierzyć, wyrazili zrozumienie dla tej sytuacji. (Na marginesie powiem, że zaprosiliśmy mieszkanców na Górę Strękową i to z nimi jako pierwszymi przywitali się muzycy z Sabatonu).\nKończąc, zachęcam wszystkich i do rozmów i do działania. Panu Wójtowi dziękuję za deklarację współpracy i niebawem będziemy mieli okazję się spotkać i poznać, bo czeka nas ogrom pracy.\nPozdrawiam wszystkich . Dariusz Szymanowski /Prezes Stowarzyszenia "Wizna 1939"/ tel. 602-297-439\nkarolina 18.11.2008 13:47:29\nWszyscy pieknie piszą o remontach, należytym uczczeniu miejsc historycznych, a moze warto zastanowić się jakie ile biurokracji rozpoczecie jakiekolwiek remontów....\nMoże instytucje, stowarzyszenia i zainteresowani historią powinni się spotkać i ustalić wspólny plan działań. Wspólnymi siłami można wiele zmienić. Jeszcze jest troche czsu na pozyskanie środków na nastepny rok (środków finansowych na remonty a nie wbogacanie się kogokolwiek). Można by było zorganizować imprezę o charakterze wojewódzkim a może i regionalnym....\nPozostawiam do przemyślenia....\nBialostoczanin 16.11.2008 21:18:52\nPani Krystynab11 napisała o maszcie na grobie. Czy Pani tam była? Bo widać że nie. Żeby reszta społeczności wiedziała o co jest wojna to musi pojechać i sama zobaczyć. Maszt stoi dobre 50 metrów od Bunkru, a do mogiły ze zdjęcia jakieś 300 metrów (wiem bo dziś tam byłem po raz kolejny porobić wspaniałe zdjęcia). Z drugiej strony, dlaczego Pani nie walczy z liniami energetycznymi nad cmentarzami, tam są nasi bliscy tak jak to Pani sugeruje. Po Pani wypowiedzi można tylko jedno wnioskować, jakoś nie podchodzi Pani wójt Gminy Zawady - czyżby jakieś dawne, albo obecne antypatie...\nGość 12.11.2008 22:44:09\nRaginis, postać wyjątkowa, nigdy nie bedzie bohaterem i nie doczeka sie godnego upamiętnienia. Przynajmniej dopóki rządzą czarni. Samobójca jest dla nich gorszy od mordercy\nkrystynab11 12.11.2008 21:20:17\nnic już nie rozumiem ..to , że powinno się miejsca historyczne otoczyć opieką , baa może kultem , nie dla nas przecież a dla przyszłych pokoleń nie powinno być rozgrywką dla żadnych władz , w ogóle nie powinno być tematem okazjonalnym . To powinno być potrzebą nadrzędną . Białostoczczanin cos bajdurzy o maszcie ..ciekawe czy pozwoliłby zamontować taki maszt przy grobie swoich najbliższych , bo wtedy mogliby inni oglądać całą nekropolie i jej okolice ? I co do rzeczy ma aluzja dotycząca pieniędzy i to w takim kontekscie --kto niby miałby na tym zarobić ?--jeżeli już to skorzystałaby cała gmina na turystach , którzy przyjeżdzaliby , aby pokłonić się bohaterstwu polskich żołnierzy ..Wójt ten czy inny , ważne jakim jest człowiekiem i zapewne niepotrzebna jest wójtowi taka forma obrony ,,Mądry człowiek obroni się sam przez własne działanie i mam nadzieję , że tak będzie\nKuriozalna jest wypowiedż Miry -52 ? czyżby rok urodzenia ? " wykarczowac teren , chaty pokryć strzechą , mauzolea ? "\nA któż tego rząda ? Bo ani zapewne żaden sołtys , ani to Stowarzyszenie , ani mieszkańcy .? Temat dotyczy tylko i wyłącznie zapewnienia godnej oprawy miejsca bohaterskiej walki garstki żołnierzy i nagłosnienia w świecie o pięknie tych ziem .\nA chaty kryte strzechą robią furorę np w nowogrodzkim skansenie i ściągają tysiące turystów , co też zapewne opłaca się finansowo tamtym miejscowościom .\nsmutne to , że nawet my czytelnicy nie potrafimy racjonalnie podyskutować --i aż sie prosi " milczcie nad tym grobem " .Kpt Raginisowi i jego żołnierzom od nas i teraz winne jest poszanowanie a nie zacietrzewienie i jakieś idiotyczne rozgrywki personalne\nmira52 12.11.2008 19:02:39\ntak, krysiu, wykarczujmy teren, niechaj się ludzie poprzeprowadzają, siedziby wyburzyć i nadać terenom wygląd sprzed lat siedemdziesięciu, nieliczne, ostałe chaty pokryć strzechą... Chylę czoła przed historią, przed dokonaniami naszych przodków, ale zamiast robić z miejsc okrytych, było nie było chwałą, mauzolea, skorzystajmy z okazji i pokażmy światu ten kawałek naszej chlubnej historii\nwspółczuję wójtowi, który najwyraźniej próbuje pogodzić konserwatywne poglądy niektórych z potrzebami mieszkańców gminy\ngratuluję gazecie współczesnej, tradycyjnie, subiektywnego podejścia do sprawy. Nic dodać nic ująć, praso lokalna\nBialostoczanin 12.11.2008 17:49:04\nWitam szanownych Czytelników Współczesnej problem jak widać ponadczasowy Ci co znają teren i mają jakiekolwiek pojęcie o historii wiedzą że kpt. Raginis zginął w swoim własnym schronie tzn. na górze a nie przy drodze. Prawdopodobnie Wójt Zawad bo to na jego terenie był schron, postanowił stawiając mogiłę przy drodze Białystok - Łomża zwrócić uwagę na tak ważne wydarzenie historyczne. Do redaktora i fotografa prezentujecie na zdjęciu to co nie trzeba. Widzę że nawet panowie z "Wizna 1939" nie sprostowali informacji o miejscu śmierci kapitana. Temat oczywiście wypłynąć musiał, bo SABATON tam się pojawił. Teraz będzie się robić zamieszanie. Jak to w Polsce bywa pewne działania wymusza się po co? Aby robić na tym pieniądze. Czy mądry Wójt nie dał by pieniędzy na upamiętnienie wydarzeń? Na pewno tak, bardziej zależy mu, jak każdemu, na rozgłosie dobrym a nie złym. Ale jak ktoś rości sobie prawa do pieniędzy na przebudowę miejsca, (podjazd dla niepełnosprawnych jest bo przecież trzeba podjechać do schronu do którego nie idzie się po schodach tylko dojeżdża drogą, brak jakiegokolwiek schodka) które nie należy do niego a on chce czerpać z tego zyski to coś jest nie tak. Sam bym nie dał pieniędzy na to żeby mój sąsiad miał auto za 100 tysięcy a ja bym przez to miał chodzić piechotą. Maszt, który tam stał jak byłem ostatnio to wspaniały pomysł, będzie można za pomocą zaczepionych tam kamer obserwować piękną dolinę Narwii a także dla tych co nie mogą podróżować zobaczyć teren na żywo łącznie ze zniszczonym schronem kpt. Raginisa. Myśleć trzeba, myśleć a nie przystawać do jakiejś opcji bo może coś się komuś nie spodoba i mnie nie będzie lubił. Czekam na działania Wizny 1939 która wyraźnie robi wszystko aby oczernić władze gminy Zawady i chce coś wymusić (to można powiedzieć mały terror) i Wójta Zawad który ustępuje i zdejmuje maszty jak napisał.\nPS. Historia sercem i pamięcią stoi, a nie przeszkodami architektonicznymi.\nkrysia47 12.11.2008 15:37:04\nJa nie jestem wójtem ani żadną inną władzą ..ale już na podstawie odpowiedzi wójta Zawad widać jak na dłoni małe " polskie piekiełko " --co Pana tak wzburzyło ? jeżeli Pan tak dziala to dlaczego jest tak żle , dotyczy to nie tylko Pana ale wogóle władz >Zdemontował pan maszt na sugestie p Szymanowskiego , a sam nie mogł pan zauważyć tego absurdu ?A statut Stowarzyszenia ? Jest dostępny w internecie , wystarczy tyl;ko umiec i chciec go poszukać ,Wizna , Zawady ..a co to nas zwykłych mieszkańców obchodzi ! Tego typu zabytki historii należa do POLSKI . Rozśmieszył mnie pan tymi " wspólnikami " w taki sposób określa się ludzi, którzy chcą cos zrobić dla przys\_złych pokoleń ? pogratulować .Robienia pieniacza z takich ludzi jak p Szymanowski to najwygodniejszy sposób na ukrycie własnej ignorancji i lenistwa . W nosie mam wasze rozgrywki -ja chcę aby ktos wreszcie nadał odpowiednia rangę tym wydarzeniom , tej ziemi i ludziom ktorzy na niej umierali i tym , którzy tworzyli historię --dawna mieszkanka Wizny\nkrysia47 12.11.2008 15:34:11\nkrysia47 12.11.2008 15:29:51\nJa nie jestem wójtem ani żadną inną władzą ..ale już na podstawie odpowiedzi wójta Zawad widać jak na dłoni małe " polskie piekiełko " --co Pana tak wzburzyło ? jeżeli Pan tak dziala to dlaczego jest tak żle , dotyczy to nie tylko Pana ale wogóle władz >Zdemontował pan masdzt na sugestie p Szymanowskiego , a sam nie mogł pan zauważyć tego absurdu ?A statut Stowarzyszenia ? Jest dostępny w internecie , wystarczy tylko umiec i chciec go poszukać ,Wizna , Zawady ..a co to nas zwykłych mieszkańców obchodzi ! Tego typu zabytki historii należa do POLSKI . Rozśmieszył mnie pan tymi " wspólnikami " w taki sposób określa się ludzi, którzy chcą cos zrobić dla przys\_złych pololeń ? pogratulować .Robienia pieniacza z takich ludzi jak p Szymanowski to najwygodniejszy sposób na ukrycie własnej ignorancji i lenistwa . W nosie mam wasze rozgrywki -ja chcę aby ktos wreszcie nadał odpowiednia rangę tym wydarzeniom , tej ziemi i ludziom ktorzy na niej umierali i tym , którzy tworzyli historię --dawna mieszkanka Wizny\nWójt 12.11.2008 13:49:55\nJako Gmina Zawady czynimy wiele, by miejsce pamięci po walkach w 1939 r. wyglądało godnie. Pomysł z podjazdem dla niepełnosprawnych jest godny uwagi. Dziś każdy o tym mówi, ale gorzej z wykonaniem. W następny roku będzie 70 rocznika bohaterskiej śmierci Obrońców odcinka Wizna (notabene dziś Góra Strękowa jest w granicach administracyjnych gminy Zawady). Ostatnie działania P. Szymanowskiego nie rokują, moim zdaniem, dobrej współpracy, choć mam w sobie wielką wolę do wspólnych działań, szczególnie w sprawie pamięci o obrońcach naszych, polskich granic i naszej niepodległości. Myślę, że zamiast skarżyć się wszem i wobec, powinien Pan porozmawiać o potrzebach i wspólnym rozwiązaniu wielu palących problemów. Można bowiem wystapić o środki na działania do Urzędu Wojewódzkiego, Rady Ochrony Pamięci Walk i Męczeństwa, czy też innych instytucji, choćby Urząd Marszałkowski. Ostatnio podjęlismy kroki w kierunku pozyskania środków na parkingi w okolicach ruin schronu, postawiliśmy zadaszenie dla turystów, zdjęliśmy maszt internetowy zgodnie z sugestią P. Szymanowskiego i jego wspólników. Tworząc miejsca do obsługi ruchu turystycznego poprawiamy również wizerunek miejsc pamięci narodowej. Zgoda buduje, a jako Wójt Gminy Zawady nie zostałem nawet poinformowany o wizycie zespołu Sabaton i uroczystościach związanych z rocznicą urodzin kpt. Władysława Raginisa. Wstyd, P. Szymanowski. Nie znam statutu Stowarzyszenia WIZNA 1939, ale czy ono swym zasięgiem obejmuje tylko Wiznę? Zapraszam do podjęcia dialogu i wspólnych działań, by nie było podstaw do takich artykułów. Zawsze służę radą i deklaruję wolę współpracy - Paweł Pogorzelski - Wójt Gminy Zawady - 0606876701\nkrystynab11 12.11.2008 13:18:26\nWizna to perełka nie tylko ze wzglęgu na swoje połozenie ale przede wszystkim na historię . Mało jest w Polsce takich miejscowości , które zasługują na promocję i zrobienia z nich atrakcji turystycznej ! szkoda , że władze nie tylko Wizny , nie umieją , nie umiały wykorzystać wszystkich walorów tej miejscowosci .Dziwi mnie całkowita obojetnośc także konserwatora zabytków . A boli i jednocześnie cieszy , że Wiznę z jej tragiczną historia zaczął rozsławiać nie Wiżnianin a człowiek pasjonat z innego rejonu -pan Dariusz Szymanowski --nie Szymański !! , że nie wspomnę o szwedzkim zespole Sabaton . Na miejscu władz Wizny spaliłabym sie ze wstydu ..No , coż zajęcie się reklama rodzinnej miejscowosci wymaga trochę wysiłku , a jak obserwuję -od lat w Wiżnie " ważniejsze " są inne sprawy . Szkoda ...Jestem rodowitą wielkopolanką , korzenie rodzinne mojej mamy tkwią w Wiżnie i to Wizna jest dla mnie moim gniazdem . Chcialabym aby to gniazdo znalazło wreszcie swoje miejsce w sercach innych ludzi i nadano jej rangę na jaka zasługuje\nRaginis 12.11.2008 12:40:19\nIle własnych pieniędzy poświęciliście na tą sprawę?


Wysokie dopłaty do ciepła w Nowej Dębie! Ciąg dalszy walki o sprawiedliwość – Infonowadeba.pl\nHome Aktualności\tWysokie dopłaty do ciepła w Nowej Dębie! Ciąg dalszy walki o sprawiedliwość\nWysokie dopłaty do ciepła w Nowej Dębie! Ciąg dalszy walki o sprawiedliwość\nLokatorzy mają dość płacenia za ciepło, które ogrzewa pustostany i ulatnia się nie wiadomo gdzie.\nSwoimi wątpliwościami, co do wysokości naliczonych rachunków oraz spostrzeżeniami na temat niegospodarności w zarządzaniu budynkiem, mieszkańcy podzielili się z burmistrzem i zarządcą bloku, czyli przedstawicielem Przedsiębiorstwa Gospodarki Komunalnej i Mieszkaniowej w czerwcu ubiegłego roku. Rachunki, jakie otrzymali lokatorzy wprawiły ich w osłupienie. Kwoty wahają się, bowiem od kilkuset do nawet 2 tysięcy złotych. O sprawie informowaliśmy na naszym portalu.\nDzisiaj pytamy mieszkańców co zmieniło się w temcie do tej pory.\nInfoNowaDeba: Wasza walka o sprawiedliwe naliczanie opłat ciągnie się kilka miesięcy. Niektórzy próbowali zrobić z Was frustratów ale racje przyznał wam Prokurator Rejonowy w Tarnobrzegu…\nPrzemysław Maćkowiak: Dokładnie, już od czerwca zeszłego roku walczymy o prawidłowe naliczenie opłat za C.O. i ciepłą wodę.Na początku nie chciano nam udostępnić odpowiedniej dokumentacji do wyliczenia tych kosztów,jak również Urząd Miasta i PGKiM nie raczyli wyjaśnić nam w jaki sposób obliczane są koszty centralnego ogrzewania i ciepłej wody. Próbowano nam wcisnąć że wyliczenia PGKiM są jedynymi i słusznymi, że winni są mieszkańcy bloku, że winne są dzieci bo bawią się systemem p.poż. Podejrzewając że jest coś nie tak złożyliśmy w prokuraturze podejrzenie o popełnieniu przestępstwa przeciw PGKiM. Prokurtura umorzyła postępowanie nie widząc w tym przestępstwa, ale w październiku 2013r prokurator w piśmie do Burmistrza wniósł o wyjaśnienie okoliczności nieprawidłowo naliczonych opłat.\nCzy po tym prokuratorskim wezwaniu do usunięcia nieprawidłowości coś się zmieniło?\nNiestety nawet prokuratorskie wezwanie nie zrobiło na Burmistrzu wrażenia ponieważ dopiero w styczniu na wyjazdowej komisji gospodarki przestrzennej i inwestycji, gdy przedstawiliśmy inwentaryzację budynku naszego bloku, z której wynikało że do wyliczeń kosztów ciepła nie były brane pod uwagę powierzchnie wspólnych łazienek,klatek schodowych, korytarzy a nawet sklepów, Burmistrz wstrzymał dopłaty za 2012r i obiecał że zostanie wykonana nowa inwentaryzacja budynku do celów wyliczenia kosztów C.O. na podstawie której od nowa zostaną naliczone koszty ogrzewania naszego bloku.\nJak obecnie wygląda sytuacja? Na czym stanęło?\nDo czerwca mamy mieć już wyliczenia kosztów centralnego ogrzewania. Bo my nie chcemy unikać płacenia, tylko chcemy wiedzieć za co rzeczywiście płacimy. Kto miał racją okażę się po wyliczeniach fachowców. Cieszymy się też, że dzięki naszej interwencji w końcu zaczęto inwestować w nasz blok ( zawory na grzejnikach , nowe okna , naprawa kanalizacji ) i ponoć są olbrzymie oszczędności na centralnym ogrzewaniu. Lepiej późno niż wcale.\nWysokie dopłaty do ciepła w Nowej Dębie! Ciąg dalszy walki o sprawiedliwość was last modified: Luty 18th, 2014 by infonowadeba.pl\n14 komentarzy do "Wysokie dopłaty do ciepła w Nowej Dębie! Ciąg dalszy walki o sprawiedliwość"\nKazimierz Skimina musi odejść\ntak popieram zawiedlismy sie na tym panu juz nie jednokrotnie\ntak musi odejsc z tej gry\nNajlepiej ogrzewać tylko własny dom, za styczeń zapłaciłem 800 zł.\n800 pln za styczeń ?\nBrednie! Lub ”Żużelhaus” = ściany gospodarczym pomysłem wzniesione – a jeszcze piętro wydźwigamy dla wnuczków..”aaA o ogrzać toto jak”? dziadek zapytywał.zapewne.. 8 stów za styczeń..\nNo cóż… takie są rachunki. Dom zbudowany 3 lata temu, 260m2, bardzo dobrze ocieplony, co + cwu gazowe, kocioł najnowszej generacji.\nNo.. – 260m2 robi wrażenie.. napisz jaki rachunek za gaz w grudniu wybuliłeś.Będzie porównanie.\nW naszej wspólnocie wzięliśmy kredyt 400 tys. zł. na ocieplenie budynku.\nA skąd wiedzieliście że akurat Wasz budynek wymaga ocieplenia?\nPłaciliśmy po 3,75 zaliczki na co za m2 miesięcznie, po ociepleniu (w zeszłym roku) płacimy po 2,33 zł. za m2 :) No ale fundusz remontowy wzrósł nam o 100 zł. No cóż, kredyt trzeba spłacać :(\nTo nie jest odpowiedź na moje pytanie. Pytam skąd wiedzieliście, ze Wasz blok wymaga ocieplenia a Pan mi odpisuje, że po ociepleniu płacicie mniej. To znaczy, że ociepliliście bo uważaliście, że tak będzie dobrze? Jakaś paranoja.\nna zakładach nie mogą sobie sami docieplić bo tam nie ma wspólnoty. blok jest 100% gminy.\nWinni mieszkańcy, że blok jest energochłonny???? Blok jest gminny i gmina powinna o niego dbać. Tutaj pachnie ignorancją władzy!!!!!\nKażda gmina “dba”.. Ludożerka dba jeśli cokolwiek jest ich prywatne – cokolwiek – czy to kwiatek doniczkowy,garsonka czy pinezka.I nie łudźcie się jak p.Marek – dostanie wasz mandat – że zmieni i będzie Git, nie będzie .. Pewne jest natomiast to,że palnika nie wystawi na N.D .


224,31 zł 275,90 zł brutto\nElegancki dozownik do serwetek na ladę marki Tork, znanej z praktycznych oraz sprytnych rozwiązań dla gastronomii.\nProdukt znacznie ogranicza zużycie serwetek, co pozwala zmniejszyć koszty związane z zakupem środków higienicznych.\nwys x szer x gł dozownika: 10,7 x 18,9 x 35,6 cm\nDozowniki do serwetek na ladę to sprawdzone rozwiązanie do restauracji z niepełną obsługą, gdzie serwetki znajdują się w samym środku lokalu.\nStosowanie dozowników na serwetki nie tylko podnosi poziom higieny, ale również istotnie ogranicza zużycie serwetek. Rozwiązanie chroni serwetki przed zamoczeniem i zabrudzeniem, a także minimalizuje ilość produkowanych odpadów. Dozowniki na serwetki Tork sprawdzą się więc w lokalach, które dbają o środowisko naturalne.\nDozowniki na serwetki są płaskie, dzięki czemu można je ustawić jeden na drugim, co nie tylko zajmuje mniej miejsca, ale również gwarantuje gościom lokalu stały dostęp do serwetek.\nDozowniki są łatwe oraz szybkie w napełnianiu, co pozwala zaoszczędzić czas personelu. Dodatkowo produkt jest wykonany z wysokiej jakości aluminium, które łatwo utrzymać z czystości.


Nie jesteś sam w chęci zmiany. W całej Europie ludzie powstają i opowiadają się za demokracją i sprawiedliwością klimatyczną. Tutaj znajdziesz tylko kilka z ich historii, wykraczających poza to, co czytasz w wiadomościach, i zagłębiających się w taktykę, narzędzia i osobistą motywację zaangażowanych osób. Zainspiruj się twórcami zmian, którzy testują swoje narzędzia i strategie!\n„MOŻESZ POKAZAĆ SWÓJ OPÓR NA WIELE RÓŻNYCH SPOSOBÓW”\nKiedy wolność zgromadzeń jest ograniczona, a wielu działaczy na rzecz praw człowieka zostaje zatrzymanych, aktywiści LGBTI + muszą wykazać się kreatywnością, aby przekazać swoje przesłanie! Metehan był członkiem grupy solidarnościowej LISTAG w 2008 roku (Rodziny i Przyjaciele LGBTI + w Turcji). Ta grupa wyrosła z wspierającej społeczności rodziców dostosowujących się do wychodzenia swoich dzieci. W tradycyjnym społeczeństwie, w którym rodzina jest wysoko ceniona, rodzice dzieci LGBTI + mogą otworzyć nowe drzwi, a nawet stanąć na pierwszej linii parad równości, robiąc to, do czego każdy rodzic może się odnosić: chroniąc swoje dzieci.\nAby pomóc w rozpowszechnianiu informacji, LISTAG sfinansował w 2013 r. Film dokumentalny „Moje dziecko”, w którym 7 rodziców młodzieży LGBTI + otwarcie stało przed kamerą i opowiedziało swoją historię. Wykorzystując sponsorów crowdfundingu jako sieć kibiców, grupie udało się szeroko rozpowszechnić informacje o tym wydarzeniu i zorganizować projekcje nie tylko w Turcji, ale także na Bałkanach. Do dziś jest to potężne narzędzie, z którego dzieci mogą korzystać, aby wyjść do rodziców i rzucić wyzwanie normom kulturowym. Pomimo stłumienia parad równości LISTAG nadal mobilizuje się w Turcji do solidarności i wsparcia.\nZdjęcia archiwalne dzięki uprzejmości LIISTAG i filmu dokumentalnego „Moje dziecko”.\nO Hasanie Metehanie Ozkanie: Hasan Metehan Ozkan jest aktywistą LGBTI + z Turcji. Jest jednym z inicjatorów i obecnym koordynatorem LISTAG (Families and Friends of LGBTI + in Turkey). LISTAG jest znany z pełnometrażowego filmu dokumentalnego „My Child”, w którym rodzice LGBTI + dzielą się swoimi historiami z publicznością, a Metehan był koproducentem. Obecnie studiuje na Uniwersytecie Pompeu Fabra w Barcelonie na Wydziale Historycznym jako doktorant i pracuje nad „Families of LGBTI +”\n„KORZYSTAJĄC Z MAŁEJ WYOBRAŹNI I ŁĄCZĄC STRATEGIE ONLINE I OFFLINE, MOŻESZ ZAPEWNIĆ WIELKĄ WYGRANĄ DLA SWOJEJ KAMPANII!”\nFossil Free Uppsala to kampania prowadzona przez studentów, która zrobiła wszystko zgodnie z książką, zmuszając swój uniwersytet do rezygnacji z paliw kopalnych. Przeprowadzili badania, złożyli petycję, wysłali listy otwarte od wykładowców i zorganizowali seminaria z klimatologami. Jednak gdy coraz więcej osób stanęło po stronie studentów, uniwersytet spróbował nowej taktyki; nic nie robić. Pozostając cicho, odmawiając spotkań, a nawet słuchania żądań studentów, myśleli, że mogą zmusić uczniów do poddania się.\nNa szczęście ta taktyka nie zadziałała. Uczniowie zebrali się i zdecydowali, że będą musieli sprawić kłopoty. Przeglądając kalendarz uniwersytecki, znaleźli ważne wydarzenie, które jest bliskie prestiżowej uczelni. Mając tylko kilka banerów, teatr i kreatywność, pokazali się na wydarzeniu, stawiając w centrum uwagi kwestię dezinwestycji i wykorzystali swoje globalne wsparcie online do burzy na Twitterze! Zaledwie kilka dni później kierownictwo uniwersytetu poprosiło o spotkanie. Chociaż uniwersytet nie osiągnął jeszcze pełnej dezinwestycji, zespół umieścił sprawę w porządku obrad i jest na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów!\nMateriał archiwalny dzięki uprzejmości Fossil Free Uppsala Universitet.\nO Guy Finkill: Guy Finkill jest aktywistą klimatycznym zaangażowanym w ruch pozbywania się paliw kopalnych. Od angażowania się w negocjacje klimatyczne po zamykanie kopalń węgla z tysiącami masowych aktów obywatelskiego nieposłuszeństwa, Guy zawsze szuka nowych sposobów wywarcia wpływu. Obecnie jest koordynatorem kursów na Uniwersytecie w Uppsali, aw wolnym czasie koordynatorem uniwersyteckim w Fossil Free Sweden.\nStop Evictions to ruch solidarności ludowej przeciwko eksmisjom w Hiszpanii. Jest to ruch zbiorowy, który poprzez zgromadzenia i różnego rodzaju akcje mobilizuje ludzi do protestowania przeciwko eksmisjom i wspiera rodziny, którym grozi utrata domów. Ich ostatecznym celem jest zmiana systemu powodującego eksmisje i aby to osiągnąć, muszą przeciwstawić się interesom ekonomicznym, które pozbawiają ludzi ich domów.\nKluczem do ich sukcesu była gotowość zarówno do podejmowania bezpośrednich działań przeciwko eksmisjom, jak i do pracy w systemie parlamentarnym. Organizują protesty przed domami rodzin, które mają być eksmitowane, gdzie swoimi ciałami bronią domów. Te bezpośrednie działania idą w parze z ich żmudną pracą polityczną i prawną, dzięki której mają na celu zmianę prawa mieszkaniowego.\nMateriał archiwalny dzięki uprzejmości Stop Evictions Movement i PAH.\nO Mercedes Revuelta: Mercedes Revuelta jest działaczką na rzecz prawa do mieszkania, członkinią ruchu Stop Eksmisje i PAH, absolwentką nauk informacyjnych i małym niezależnym przedsiębiorcą.\nSposób, w jaki myślimy o władzy, jest zły. Mówi się nam, że zmiana pochodzi od polityków lub dyrektorów generalnych, że jesteście bezsilni, aby dokonać zmian. Ale w historii widzieliśmy, jak twórcy zmian i ruchy przesuwają równowagę w kierunku sprawiedliwości i demokracji. W tych dużych filmach doświadczeni praktycy ruchu podzielą się teorią stojącą za zmianami społecznymi.\nPRZY OGRANICZONYM CZASIE I ZASOBACH MUSIMY DOKŁADNIE PLANOWAĆ, ABY MAKSYMALIZOWAĆ NASZ WPŁYW\nFossil Free Uppsala to kampania prowadzona przez studentów, która zrobiła wszystko zgodnie z książką, pchając uniwersytet. Jak zmieniasz świat na lepsze? Rozpoczynasz od kampanii. W tym filmie Dima, doświadczony działacz kampanii, wyjaśnia, na podstawie swojego doświadczenia w globalnej organizacji pozarządowej, w jaki sposób są projektowane i realizowane masowe kampanie. Jednak chociaż zakres i dostępne zasoby znacznie się różnią, te same zasady projektowania mają zastosowanie w każdej kampanii. Niezależnie od tego, czy bronisz praw osób LGBTQ na lokalnym uniwersytecie, czy też zatrzymujesz zanieczyszczającą fabrykę, możesz wykorzystać doświadczenie Dimy jako inspirację i elementy składowe swojej kampanii.\nPo pierwsze, musisz wiedzieć, jak działa świat i jaką przyszłość chcesz stworzyć. To jest twoja wizja. Po drugie, musisz odrobić pracę domową, dowiedzieć się o problemie i dowiedzieć się, kto jest w stanie wprowadzić zmianę, którą chcesz zobaczyć. To jest cel Twojej kampanii; jakie konkretne prawo, politykę lub wydarzenie chcesz zmienić.\nOpierając się na tych spostrzeżeniach na temat tego, kto ma władzę, projektujesz swoją strategię i wdrażasz taktykę, która poprowadzi cel w pożądanym kierunku. Komunikacja jest integralną częścią strategii kampanii, ponieważ chcesz, aby właściwa publiczność usłyszała Twój komunikat i wykorzystała ich wpływ, aby przesunąć cel i podjąć właściwą decyzję.\nZdjęcia archiwalne dzięki uprzejmości Code Rood, Cristiana Jonssona, Klary Eriksson, Vistor Johansson i Fridy Björkroth.\nO Dima Litvinov: Dima to urodzona w Rosji obywatelka USA, mieszkająca w Szwecji, obecnie działająca na rzecz Greenpeace. W 1979 r. Zablokował drogę do Kongresu, aby zaprotestować przeciwko rejestracji projektów i od tego czasu jest aktywistą na rzecz ochrony środowiska i sprawiedliwości społecznej.\nGDY DZIAŁAMY LOKALNIE, DZIAŁAMY GLOBALNIE, ALE TYLKO JEŚLI MOŻEMY ŁĄCZYĆ SIĘ Z INNYMI W RUCHU.\nProblemy, z którymi się borykamy, wydają się ogromne, a my jako jednostki wydajemy się nieistotni w ich obliczu. Jak możemy rozwiązać globalne problemy z własnego podwórka? Cóż, zaczynasz lokalnie. Znajdź przyczynę lub problem, który możesz rozwiązać w swojej społeczności i zaangażuj się! Bardzo często lokalne ruchy nie wiedzą, co dzieje się w innych regionach lub innych krajach i czują się odizolowane. Dlatego ważne jest, aby spotykać się z innymi grupami, poznawać różne zmagania, rozmawiać i uczyć się od siebie.\nZainspiruj się tym, jak i dlaczego łączysz lokalną walkę z ruchem globalnym na przykładzie sieci gastronomistów, grup oddolnych walczących z gazem w różnych miejscach na całym świecie. Ich siła tkwi w ich połączeniu: każda grupa lokalna, nieważne jak mała, jest częścią szerszego ruchu globalnego.\nO Noelie Audi-Dor: Noelie Audi-Dor zajmuje się organizowaniem sprawiedliwości społecznej i klimatycznej w Europie. Jest współzałożycielką kolektywu Gastivists Collective i jest członkiem zespołu Consented, niezależnej platformy edukacyjno-medialnej.\nJAK AKTY Nieposłuszeństwa OBYWATELSKIEGO MOGĄ ZMIENIĆ ŚWIAT.\nWiększość ludzi uważa, że władza pochodzi z góry i jest wykonywana na przykład przez rządy. Ludzie wierzą, że rządy mają władzę i że jesteśmy bezsilni w obliczu kryzysu. Jednak w całej historii nasza zbiorowa świadomość i praworządność czasami się od siebie oddalały.\nW tych czasach obywatelskie nieposłuszeństwo odgrywa ważną rolę w obronie wcześniejszego. Ruchy pokojowe od wieków odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu naszego świata, a ostatnie badania pokazują nawet, że mają one dwukrotnie większe szanse powodzenia niż walki zbrojne.\nProfesor Stellan Vinthagen dzieli się spostrzeżeniami na temat historii i siły pokojowych działań bezpośrednich, a Anna-Maria dzieli się swoimi doświadczeniami z pierwszego udziału w akcji bez użycia przemocy, co to dla niej oznaczało i co to oznacza dla podstawowego człowieka prawa, których ludzie nadal bronią.\nO Annie-Marii Renner: Anna-Maria jest oddolnym koordynatorem ds. Zaangażowania w Greenpeace Grecja z dużym doświadczeniem w podejmowaniu pokojowych działań bezpośrednich na rzecz klimatu i sprawiedliwości społecznej.\nInformacje o Stellan Vinthagen: Stellan jest profesorem socjologii na Uniwersytecie Massachusetts w Amherst.\ni na Uniwersytecie w Gothenburgu.


Jak radzić sobie z katarem u dziecka? - Dobre Rankingi\nKatar leczony czy nie przechodzi, ale potrafi być bardzo uciążliwy. W przypadku małych dzieci zalegająca w nosie wydzielina może być bardzo problematyczna – jeśli rodzic nie będzie jej na bieżąco usuwał, istnieje ryzyko groźniejszych powikłań, łącznie z wystąpieniem infekcji dolnych dróg oddechowych. Odpowiedzialny rodzic nie powinien narażać niepotrzebnie na takie cierpienie swojego malucha. Tym bardziej, że wydzieliny można szybko i wygodnie się pozbyć, mając pod ręką aspirator do nosa – tradycyjny, ręczny czy elektroniczny. Co jeszcze można zrobić w przypadku zatkanego nosa u pociechy?\nKatar u dziecka? Sprawdź, jak mu pomóc\nKażdy powinien oddychać przez nos, gdyż jego śluzówka stanowi barierę ochronną, zatrzymującą zanieczyszczenia i patogeny. Zmniejsza się ryzyko wniknięcia do dróg oddechowych chorobotwórczych bakterii, wirusów, pyłków i przeróżnych alergenów. W przypadku małego dziecka, poniżej pierwszego roku życia, oddychanie ma miejsce wyłącznie przez nos, a częstotliwość wdechów wynosi aż 50 razy na minutę. Nie trzeba wobec tego domyślać się, jak niebezpieczna staje się zalegająca w nosie takiego brzdąca wydzielina na skutek kataru. Konieczne jest udrażnianie nosa, co można zrobić na wiele sposobów. Najszybciej i najskuteczniej będzie użyć aspiratora do nosa. Służy on do odsysania zalegającej wydzieliny. Trzeba oczywiście zachować ostrożność i być delikatnym, aby nie podrażnić delikatnej śluzówki nosa. Wybór takiego urządzenia powinien być dobrze przemyślany. Przykładowo modele elektryczne są głośne, przez co mogą wystraszyć pociechę. Z kolei tradycyjna gruszka jest mało higieniczna.\nŚwietnym sposobem na katar u dziecka jest robienie inhalacji. Jest to bardzo polecana metoda, która może być stosowana nawet u najmłodszych pociech. Konieczny jest zakup specjalnego inhalatora i nebulizatora. Rodzice mogą wesprzeć się olejkami eterycznymi. Ważne jest to, aby wybrać te dobrej jakości, od renomowanego producenta. Nie mogą być to żadne olejki zapachowe tylko stuprocentowe olejki eteryczne. Dokładne czytanie składu na opakowaniu jest podstawą. W olejku nie może być żadnych sztucznych substancji, które mogą podrażnić delikatną śluzówkę nosa. Nie ma też co przesadzać z ilością. Więcej wcale nie oznacza lepiej. Wystarczy dosłownie jedna kropelka na chusteczce, którą położymy obok główki dziecka lub przy łóżeczku. Praktycznym rozwiązaniem będzie zainwestowanie w ceramiczny kominek zapachowy czy taki służący do aromaterapii.\nW przypadku kataru u małego dziecka czasami warto wspomóc się kroplami do nosa, przepisanymi przez pediatrę. Tym bardziej, jeśli wydzielina jest gęsta i zalega, przez co trudno pozbyć się jej nawet aspiratorem do nosa. Ważne jest to, aby krople nie były zbyt długo używane. W aptekach nie brakuje skutecznych preparatów przynoszących ulgę przy nieżycie nosa, stanach zapalnych zatok i ucha środkowego. Świetnym rozwiązaniem będzie też zastosowanie wody morskiej, którą można wspomóc się już w przypadku niemowląt. Rodzice mogą kupić specjalny preparat wody morskiej w sprayu, co znacznie ułatwia podanie środka do nosa. Wystarczy po jednym psiknięciu do każdej dziurki, aby wydzielina rozrzedziła się i ułatwiła oddychanie maluchowi Przy wyborze takiego preparatu należy mieć na uwadze to, aby miał naturalny skład. Podobnie będzie z solą fizjologiczną, która jest tania i całkowicie bezpieczna w stosowaniu. Wystarczy wkropić do każdej dziurki jedną czy dwie kropelki takiego preparatu. Niepozorna sól rozpuszcza wydzielinę, która wypłynie z nosa. Wystarczy ją wytrzeć chusteczką.\nPozostając przy temacie aptecznych środków na katar dla dzieci, warto pomyśleć o maściach zawierających substancje lotne, które redukują przekrwienie śluzówki nosa. Nie smaruje się nimi jednak wnętrza nosa, ale klatkę piersiową i plecy. Zaletą stosowania ich jest też efekt uspokojenia malucha i ułatwienie mu zrelaksowania się. W przypadku kataru bardzo ważne jest to, aby w pomieszczeniu, w którym przebywa dziecko, powietrze miało optymalny stopień nawilżenia. Nie może być ono zbyt suche, co tylko pogarsza problem i ma negatywny wpływ na zdrowie malucha. Najprostszym sposobem na zwiększenie poziomu wilgotności w domu jest rozwieszenie wilgotnych pieluszek tetrowych. Działają one jak nawilżacze powietrza. W przypadku okresu grzewczego można położyć na ciepłych kaloryferach mokre ręczniki.


Podwójny wzornik do prezentacji kolorów i zdobień - 36 tipsów\nTutaj jesteś: Strona Główna > Paznokcie>Akcesoria do paznokci>Wzorniki>Podwójny wzornik do prezentacji kolorów i zdobień - 36 tipsów\nWzornik do zaprezentowania kolorów to niezbędny atrybut w każdym salonie kosmetycznym i stylizacji paznokci, jak również w sklepach i na stoiskach z kosmetykami, gdzie odpowiednia prezentacja produktu jest niezbędna.\nWzornik składa się z dwóch części, które można połaczyć w jedną całość, lub używać rozłącznie, zależności od potrzeb. Umieszczony jest na łańcuszku.\nKażda z części składa się z dwóch rzędów tipsów, po 9 sztuk w każdym z nich. 36 pojedynczych tipsów w kolorze mlecznym pozwoli na estetyczne i zachęcajace zaprezentowanie dostępnej gamy kolorów lub przykładowych zdobień.\nFolia transferowa 37


Asztangajoga bez tajemnic - część 3\nW tej części wyjaśniamy, co to znaczy "bycie otwartym", na czym polega autentyczna akceptacja, czym jest bezstronna obserwacja, w jaki sposób obserwować swoje myśli bez analizowania, czym różni się umysł analityczny od uważności, jak prawdziwie doświadczać swojej naturalności. Asztangajoga - przeczytaj.\n„Bycie otwartym” to zaakceptowanie tego, co jest i tego co się wydarza. To wyrażenie może być trochę kłopotliwe. Nie oznacza bowiem biernej akceptacji czy braku działania.\nObserwacja niepoddana filtracji i ocenom jest bezstronną uważnością. Medytację cechuje utrata kontroli, zagubienie tożsamości ego dzięki świadomości strefy wewnętrznej. Tak jak istnieje wiele metod praktyki asan, istnieje też wiele metod medytacji. Każda z nich ma swoje zalety. Skupienie się na ruchu i fizycznym ciele nie dopuszcza zbyt wiele bezruchu. Regularna (siedząca) medytacja to równoważy.\nPraktyka asan powinna prowadzić do pewnej formy cichej medytacji bądź wewnętrznej kontemplacji. Medytować można o dowolnej porze. Warto jednać przeznaczyć na medytację określoną godzinę, by zminimalizować ilość czynników rozpraszających i przerywających skupienie. Wypróbuj dwie metody:\n1. Usiądź prosto w wygodnej pozycji (ze skrzyżowanymi nogami) i zamknij oczy. Rozpocznij obserwację oddechu. Nie próbuj powstrzymywać go ani kontrolować w jakikolwiek sposób. Po prostu obserwuj. Pojawić się mogą dwie skłonności: albo umysł zboczy z drogi biernej uważności i odpłynie w stronę myśli lub fantazji, albo będzie się starał kontrolować oddech. Nie pozwól mu ani na jedno, ani na drugie. Skup się na obserwacji oddechu. Zarysuje się wówczas pewna cykliczność od stanu uwagi, poprzez nieuwagę, aż po kontrolę. W miarę poprawy umiejętności obserwacji, zmniejszy się udział nieuwagi i kontroli w tym cyklu. Stopniowo oddech będzie stawał się coraz bardziej miękki i subtelny.\nW tym czasie umysł również będzie zmierzał w stronę uspokojenia. To stan braku działania. Dopóki ruchy ciała są bardziej fizyczne, uważność będzie mniejsza. Utrzymywanie pozycji nieruchomo pozwala na większą uważność tego rodzaju. Poprzez ruch rośnie życiowa energia. A jednak dopiero trwanie w prawdziwym bezruchu umożliwia uświadomienie subtelnego „ja”.\n2. Tak samo jak spokojnie obserwujesz oddech, spokojnie obserwuj umysł. Obserwuj wszystkie pojawiające się myśli. Podobnie jak przy obserwacji oddechu pojawi się tu skłonność do bycia nieuważnym i nieświadomego zbaczania ku fantazjom, do pogoni za myślami. Wykonaj mentalny krok wstecz i po prostu obserwuj każdą pojawiającą się myśl. W miarę wydłużania się okresów siedzenia umysł zaczyna się wyciszać, a różne myśli zmniejszają swoją siłę oddziaływania.\nW końcu twoje myśli znikną – pojawi się uważność bez analizowania. Prędzej czy później umysł i oddech staną się spokojne.\nWszystkie techniki, również te opisane powyżej, są czymś narzuconym. Niezależnie od typu aktywności umysłu czy ciała, jeśli całkowicie zintegrujesz swoje doświadczenie, pojawią się znaczące zmiany. Pełne zintegrowanie doświadczenia zwykłego spaceru jest medytacją. Praktykowanie asan i jednoczesna tęsknota za zmianą lub myślenie o wejściu w kolejną asanę – nie przyniesie pożądanych rezultatów. W miarę jak u praktykującego rozwija się uważność i integracja – umysł pozostaje spokojny niezależnie od typu aktywności i użytych technik.\nKiedy znika umysł analityczny, pozostaje jedynie uważność.\nNa tym kończymy część poświęconą filozofii asztangajogi. Pamiętaj, by nie przywiązywać się do technik ani doktryn. Nie traktuj praktyki ani samego siebie zbyt poważnie. Bierz, ile chcesz – z każdej książki, od każdego nauczyciela, którego spotykasz na swojej drodze, ale staraj się zachować neutralne nastawienie. Praktyka może być narzędziem, które poprowadzi cię poprzez proces, jednak to właśnie sam proces ma znaczenie.\nW zielonysklep.com znajdziesz zioła i herbaty ziołowe, które pomogą utrzymać wewnętrzny spokój i harmonię oraz działają kojąco na umysł. Wypróbuj herbaty Everest Ayurveda – Bodhi Tea, Bhutan Tea oraz Tibetan Tea. Zobacz tutaj.\nAsztangajoga bez tajemnic - część 1\nAsztangajoga bez tajemnic - część 2\nDieta praniczna w praktyce jogi\nAsztangajoga bez tajemnic. Matthew Sweeney. Książka ukaże się jesienią nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2016.


Numer telefonu 519791526. Sprawdź kto dzwonił.\nNumer telefonu 519791526 - przydatne informacje\nSzukany przez Ciebie numer telefonu 519791526 należy do sieci komórkowej. Oddzwaniając, zapłacisz najprawdopodobniej tylko za połączenie Twojego operatora według obowiązującej taryfy.\nOcena numeru: 519791526\nKomentarze do numeru telefonu 519791526\ndodany: 2019-05-01 7:17:36 przez "Przemek" zgłoś naruszenie\nNumer telefonu 519791526 skomentowano 1 raz.\nNikt Ci jeszcze nie pomógł? Nie udało się dowiedzieć do kogo należy numer telefonu 519791526? Spróbuj wrócić później. Codziennie odwiedzają nas tysiące osób, może jutro ktoś odpowie.\n0048 519791526 - dodaj nowy komentarz\nWiesz lub domyślasz się kto dzwonił i do kogo należy szukany przez Ciebie numer telefonu 519791526? Przyłącz się do zwalczania spamu telefonicznego i rozpoznawania nadawców niechcianych połączeń i wiadomości tekstowych (sms).\nDodaj komentarz do nr tel. 519791526 i pomóż innym użytkownikom!\n519791526 numer telefonu szukano w sumię 5 razy. Ostatni raz szukano go dnia 2019-08-17 o godzinie 13:08:58 czasu polskiego.\nOstatnio komentowane numery telefonu podobne do 519791526\nnumery 519 79 15\n519 79 15 26\nNawigacja wstecz (tzw. "breadcrumb"), która pozwola dotrzeć do obecnie oglądanego numeru telefonu 519791526. Po drodze można zobaczyć najciekawsze komentarze do podobnych numerów telefonicznych (często należą do tej samej firmy lub organizacji).\nWiedziałeś, że "Indywidualne Mistrzostwa Świata na Żużlu 1982" to:\nIndywidualne Mistrzostwa Świata na Żużlu 1982 – cykl turniejów żużlowych mających wyłonić najlepszych żużlowców na świecie. Po raz pierwszy w historii finał odbywał się poza Europą w Ameryce Północnej. Tytułu obronił Bruce Penhall z USA.