Jak wzniecić na nowo ogień w związku? 10 kroków, które warto zrobić - podpowiada psycholog - Oh!me - Magazyn dla kobiet\nCzułe gesty i słowa\nPapryka jalapeno to jedna z rodzajów papryk chili, znana ze swojego ostrego smaku. Doskonale komponuje się z ostrymi sosami i potrawami rodem z Meksyku, które cieszą się popularnością na całym świecie. Niestety ich pikantny smak często zniechęca do sięgania po nią częściej. Tymczasem warto korzystać z bogactwa, jakie kryją w sobie te papryczki.\nJalapeno, podobnie jak inne rodzaje papryki chili, do Europy zawędrowało za sprawą podróży Krzysztofa Kolumba. Pochodzą one z Ameryki Północnej, ale na stałe zagościły na także na europejskich stołach i trudno sobie bez nich wyobrazić pikantną kuchnię.\nFot. iStock/papryka jalapeno\nPapryka jalapeno — co kryje w środku?\nPapryka jalapeno, tak zwany pieprz chilijski, jest papryką o dość smukłym kształcie, długą — może nawet osiągać 9 cm długości. Przybiera kolory od zielonego po czerwony. Papryczka charakteryzuje się pikantnym smakiem, ostrzejszym w przypadku surowego jalapeno, i nieco łagodniejszym, jeśli jest ugotowana. Najbardziej ostre są wewnętrzne białe błonki oraz pestki, które należy usunąć, by załagodzić jej smak. Można także podczas krojenia papryki zostawić pestki, ale wtedy trzeba wziąć pod uwagę, że będzie ona znacznie bardziej ostra i nie każdemu może przypaść do gustu.\nFot. iStock/ papryka jalapeno\nPapryka jalapeno dostarcza ogrom witaminy C. Obliczono, że pokrywa aż 240% dziennego zapotrzebowania organizmu na tę witaminę. Jest zasobna również w witaminy z grupy B (B1, B2, B3,B6), witaminy A oraz witaminę K. Tak jak w przypadku innych ostrych papryk, za pikantny smak jalapeno odpowiada kapsaicyna, która wykazuje szerokie działanie antybakteryjne oraz zwalczające wolne rodniki. Ta odmiana papryki dostarcza również minerały takie jak: magnez, fosfor, potas, mangan, sód oraz żelazo.\nJalapeno, podobnie jak inne ostre papryki, wykazuje kilka cennych dla zdrowia właściwości. Za sprawą kapsaicyny przyspiesza metabolizm, a także hamuje apetyt, dzięki czemu na raz jadamy mniej. Wpływa ona także na spowolnienie rozwoju szkodliwych bakterii w naszym układzie pokarmowym, w tym E. coli oraz Helicobacter pylori, bakterii odpowiedzialnych za powstawanie wrzodów żołądka.\nPapryka jalapeno wspiera także zdrowie narządu wzroku, obniżając ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, dzięki zawartości witaminy A, oraz karetonoidów — zeaksantyny i luteiny. Wspiera również pracę serca, obniżając poziom trójglicerydów i cholesterolu we krwi.\nCo ciekawe, papryka jalapeno może być także pomocna w przypadku napadów migreny. Kapsaicyna, której nie brakuje w ostrej papryce, hamuje wydzielanie białek uwalnianych z zakończeń nerwowych, które powodują migreny. Najlepszy efekt może przynieść dodawanie do potraw papryczki, w przypadku łagodnych i umiarkowanych migren.\nPapryka jalapeno — przeciwwskazania\nPapryka jalapeno, mimo wielu zalet, nie jest jednak warzywem, które powinno trafić na talerz każdego. Warto pamiętać, że ostra papryczka może podrażnić układ pokarmowy, powodując ból żołądka. Powinny uważać na nią również osoby cierpiące na cukrzycę, ponieważ jalapeno wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi. Nawet osoby zdrowe, które nie narzekają na żadne dolegliwości, powinny spożywać ją w rozsądnych ilościach.\nPapryka jalapeno marynowana\nPapryka jalapeno marynowana, dzięki swojej pikanterii, znakomicie pasuje do różnego typu dań przygotowanych na ostro. Decydując się na wybór jalapeno można sięgać nie tylko po świeże papryki, ale także kupić suszone, w postaci zmielonej lub płatków i używać jako ostrej przyprawy do różnych dań. Świeże papryczki można dodawać bezpośrednio do potraw, piec lub wędzić, a także marynować, aby otrzymać ostre w smaku przekąski.\nFot. iStock/jalapeno marynowane\nPapryka jalapeno marynowana — składniki:\n600 g papryczek jalapeno\nPapryki umyj, odkrój szypułki i usuń łyżeczką nasionka, pokrój na plastry o grubości ok. 5 mm. Możesz do tego założyć lateksowe rękawiczki i pamiętaj, by nie dotykać rękoma twarzy w tym czasie.\nPapryczki ułóż w małych słoiczkach (po dżemie).\nPrzygotuj zalewę z podanych składników — zagotuj wodę z solą i cukrem. Gdy zacznie wrzeć, dolej octu. Zostaw do lekkiego przestygnięcia. Gdy zalewa będzie ciepła, ale już nie gorąca, zalej nią papryczki, słoiki szczelnie zakręć i pasteryzuj przez ok. 5 min od chwili zagotowania się wody.\nHello szkoło, hello internecie. Żegnaj coraz mniej atrakcyjne podwórko… No i się zaczęło. Wraz z szkołą zmienia się sporo, przede wszystkim rytm dnia. Zadania domowe, późne powroty do domu – szczególnie teraz, gdy większość szkół pracuje na dwie zmiany. W tym roku żegnamy lato jeszcze trudniej. A komputery, tablety i smartfony witamy trochę z ulgą, trochę z trwogą.\nZeszły rok szkolny nie był dla nikogo łatwy. To chyba historyczny moment, kiedy dzieci przyklejone do elektronicznych dzienników, zoomów i maili po raz pierwszy dobrowolnie powiedziały: „nie chcę już siedzieć przed ekranem, jestem zmęczony/a”. I ogromny skok dla nas wszystkich, z dozowanego jak na aptekarskiej szalce internetu, musieliśmy wskoczyć w życie niemal wyłącznie wirtualne. Jak będzie w tym roku? Tego nie wiemy, póki co urządzenia elektroniczne znów wracają do skromnego użytkowania, ale nasze dzieci są dziś już innymi użytkownikami. Grupowe czaty czy życie w społecznościówkach, które przez tygodnie były jedynym sposobem komunikacji nie znikną z ich życia ot tak. Przed nami trudne zadanie. Nauczyć nasze dzieci zdrowych nawyków cyfrowych, a tym dbania o balans i umiar w ich używaniu. Jak to zrobić, żeby jednocześnie nie naruszać prawa dziecka do prywatności?\nZaufanie a kontrola dziecka w sieci\nCzy twoje dziecko ma prawo do prywatności w sieci? Tak! Choć każdy z nas słowo „prywatność” zdefiniuje pewnie nieco inaczej. W sieci, szczególnie w przypadku najmłodszych użytkowników, kontrola rodzicielska to podstawa bezpieczeństwa. Starsze dzieci zapewne będą miały większą potrzebę prywatności. Szczególnie, kiedy w grę wchodzą już kontakty z rówieśnikami przez różnego rodzaju aplikacje.\nSzanujmy się, wspierajmy, rozmawiajmy z dzieckiem o pozytywnych stronach internetu, ale i o ryzykach czy zagrożeniach i niebezpieczeństwach internetowych.\nMiędzy totalnym zaufaniem a szpiegowaniem warto postawić na… uważność!\nInteresowanie się tym, co nasze dziecko robi w internecie, to nie czytanie jego tajemnego pamiętniczka. To rozmowa o tym, co lubi robić w sieci, na jakie strony lubi wchodzić, z jakich aplikacji i gier korzystać. To też towarzyszenie mu w części tych aktywności po to, żeby lepiej zrozumieć jego hobby i po prostu spędzać razem czas w urozmaicony sposób.\nTo także ważne rozmowy o ryzykach, to ustalanie limitu czasu, to wspólne decyzje co do tego, kiedy smartfony mogą nam towarzyszyć, a kiedy chcemy pobyć razem bez nich. Słowem: to wspólne ustalanie domowych zasad ekranowych. Po to, żeby zadbać o rozwój naszego dziecka, ale i o nasze rodzinne relacje. Co ważne: muszą dotyczyć całej rodziny. Także nas, dorosłych. Umawiacie się, że przy posiłku nie patrzycie w telefony? Stosuj się do tej zasady i ty.\n5 zasad kontroli bez naruszania granic dziecka\nW zależności od wieku dziecka zablokuj niebezpieczne treści, możliwość kontaktowania się z nieznajomymi, a nie dostęp do stron, które mogą być przydatne w zabawie czy nauce. Jest całe mnóstwo narzędzi do kontroli rodzicielskiej. Warto wybrać odpowiednie dla waszych potrzeb.\n2. Uszanuj prawo dziecka do prywatności elektronicznej korespondencji\nZachowaj tajemnicę korespondencji, nie przeglądaj poczty, prywatnych wiadomości przesyłanych na różnych stronach społecznościowych lub czatach. Jeśli chcesz z jakichś powodów zajrzeć w wiadomości swojego dziecka, zrób to za jego zgodą i wiedzą.\nZamiast narzekać na „te gry” i „tylko internet i komputer” odczaruj się i poznaj choć trochę to, co fascynuje twoje dziecko. Możesz stać się narzekającym zgredem, który w oczach dziecka go nie zrozumie lub rodzicem, z którym można pogadać. Zdziwisz się, jak chętnie twoje dziecko będzie chciało Cię czegoś nauczyć.\n4. Bądź przewodnikiem, a nie złym policjantem\nTo szalenie ważne, nie tylko w sieci. To jaką relację mamy z dzieckiem, jest najważniejsze! Możesz być partnerem i przewodnikiem, możesz być troską, zrozumieniem, pomocą i bezpiecznikiem.\nMożesz też stać się złym strażnikiem, przed którym trzeba się ukrywać. Zastanów się, kiedy twoje dziecko będzie bezpieczniejsze? Chyba lepiej wiedzieć, co robi w sieci, niż się domyślać, prawda?\nKażdy popełnia błędy. Ty też. Zwłaszcza, gdy spotykasz się z czymś po raz pierwszy.\nMądre towarzyszenie dziecku w wirtualnym świecie nie jest tak łatwe, jak mogło by się wydawać. Ale pamiętaj, nie jesteś sam. Weź udział w internetowym kursie dla rodziców Bezpiecznie Tu i Tam i dowiedz się, jak wspierać swoje dziecko w dbaniu o bezpieczeństwo w sieci oraz skorzystaj z wielu cennych porad w serwisie Orange – https://www.orange.pl/razemwsieci .\nI pamiętajcie o naszej zabawie! Cudowne nagrody czekają. A dzisiejsze wyzwanie to…\nWyzwanie nr #3\nSpędź ze swoim dzieckiem wspólny czas w internecie. Tylko i aż tyle.\nW komentarzu do tego artykułu, napisz nam, co robiliście. Opowiedz, czy wspólne surfowanie było dla was przyjemne, czego się nauczyłeś/aś ty, a czego twoje dziecko? Takie wspólne internetowe wycieczki bywają zaskakujące dla obu stron. 🙂


nieznane fakty o Włoszech - Nieruchomości we Włoszech\n10 ciekawych faktów o Włoszech, o których nie wiedziałeś, ale zgadłem!))))\nSłowo Włochy, zgodnie z jedną z hipotez, pochodzi od podobnego słowa „inalia” i jest tłumaczone jako „kraina cielęcia”. Kto wie dlaczego?\nWłosi nie krzyczą ani nie przeklinają, mówią tak emocjonalnie. Sami Włosi żartują: „Jeśli Włoch jest związany za plecami, nie będzie mógł mówić” To na pewno!)))\nCała notacja muzyczna jest napisana po włosku: Allegro, Adagio... Fortepian po włosku brzmi jak "pianoforte". Te. przeciwnie, słowa są przearanżowane. Instrument został wynaleziony przez włoskiego mistrza instrumentalisty Borolomeo Cristofori w 1709 roku.\nWłochy to jeden z pięciu najbardziej turystycznych krajów świata, mam nadzieję, że ta ocena utrzyma się nawet po pandemii, kiedy granice się otworzą. Każdy marzy o zobaczeniu wulkanów Wezuwiusza i wiecznie oddychającej Etny. Nawiasem mówiąc, Włochy mają największą liczbę wulkanów w całej Europie. To, że tak powiem, wieczna adrenalina i ładunek wigoru dla Włoch: czy te piękne wulkany się obudzą, czy nie.\nWszystkie włoskie słowa kończą się samogłoską, jak większość włoskich nazwisk. Nazwiska często zależą od regionu. Na przykład większość nazwisk Włochów z północy kończy się na „i”, a południowych na „o”, czy zauważyłeś taki fakt? Chociaż w ciągu ostatnich dziesięcioleci wiele się zmieniło.\nMakaron z sosem pomidorowym to najpopularniejsza potrawa wśród Włochów. Ciekawostka: do początku XVII wieku we Włoszech nikt nie jadł makaronu z sosem pomidorowym. Wcześniej woleli jeść go z miodem lub cukrem. Wiedziałeś o tym?\nJęzyk, który jest uważany za oficjalny we Włoszech, jest w rzeczywistości dialektem florenckim. Stał się powszechny po napisaniu „Boskiej komedii” Dantego\nNa początku Lamborghini było najbardziej znane jako firma produkująca ciągniki.\nMundur dla policji został zaprojektowany i uszyty przez dom mody Armani i wspomagany przez dom Prada. Nie jest jasne, w jaki sposób podzielili się obowiązkami.\nKażda wieś czy miasto ma swojego patrona. Uważa się, że im dalej na południe regionu, tym bardziej przyjaźnie nastawieni są tam mieszkańcy i tym częściej mężczyźni szczerze się całują, gdy się spotykają i żegnają)))\nJak ci się podobają te fakty? Kto o tym wiedział lub się domyślał?


Warzenie piwa przez doświadczonych browarników obejmuje 10 kroków:\n3.Filtrowanie i płukanie\n4.Warzenie i dodanie chmielu\n6.Przygotowanie drożdży i zlewanie\n7.Dodanie drożdży i fermentacja\nWszystkie materiały muszą być przed użyciem dokładnie wyczyszczone. Infekcja może wpływać na smak piwa albo doprowadzić do tego, że piwo nie będzie nadawało się do picia. Jeśli wiesz kiedy chcesz zacząć wyrabiać piwo i planujesz użyć drożdży WYEAST, powinieneś sobie te drożdże przygotować kilka dni przed planowaną produkcją. Przeczytaj dokładnie instrukcję używania tych drożdży.\n1. Rozdrabnianie słodu\n3. Filtrowanie i płukanie\nPo osiągnięciu temperatury warzenia, wyłącz gotowanie. Wkrótce w brzeczce zaczną formować się i tworzyć białka. Chodzi o białka, które były częścią brzeczki, i które po krótkim czasie zupełnie się rozpuszczą w koncentracie. Natychmiast po warzeniu wyjmij z gorącej brzeczki woreczek z chmielem.\n5. Chlodzenie brzeczki\nBardzo ważnym krokiem jest jak najszybsze schłodzenie brzeczki, w celu uniknięcia zanieczyszcznia. Do zanieczyszczeń dochodzi najczęściej w temperaturach od 15°C do 40°C, a brzeczka tą temperaturę musi przejść. Bardzo ważne jest więc, aby używać czystych i zdezynfekowanych akcesoriów. Przed użyciem jakiegokolwiek materiału musi on być oczyszczony za pomocą środka czyszczącego CHEMIPRO OXI. Przed użyciem dokładnie przeczytaj instrukcję.\nPołącz otwór rury (po lewej dolnej stronie) z kranikiem zimnej wody. Chodzi o wlot zimnej wody. Otwór na lewej górnej stronie staje się wylotem zimnej wody. Włóż rurę do większego naczynia albo do zlewu. Podłącz rurę otworem na prawej górnej stronie do naczynia do warzenia przez pokrywę i otwór na prawej dolnej stronie, który staje sie wylotem brzeczki. Chłodzenie zaczyna się w momencie, gdy puścisz zimną wodę i otworzysz naczynie do warzenia. Szybkość przechodzenia zimnej wody i brzeczki wpływa na końcową temperaturę brzeczki. Zapewniej wolny przepływ brzeczki i regularny przepływ wody. Tym sposobem osiągniesz optymalne chłodzenie. Powstała brzeczka będzie mieć temperaturę +/- 25°C. W czasie procesu chłodzenia brzeczki możesz zacząć kolejny punkt.\n6. Przygotowanie drożdży i zlewanie\nTyp użytych drożdży jest zależny od typu piwa, które chcesz wyrobić. Do fermentacji 20 litrów brzeczki będziesz musiał użyć jedną XL paczkę WYEAST. Przygotowując ten typ drożdży postępuj zgodnie z instrukcją (możliwe, że z ich przygotowaniem będziesz musiał zacząć wcześniej).\nJeśli chcesz użyć suchych drożdży, użyj całej zawartości opakowania. Suche drożdże muszą być rehydrowane ok. 15 minut przed ich użyciem (przeczytaj instrukcje).\n7. Dodanie drożdży i fermentacja\n8. Kontrola procesu fermentacji\n9. Zlewanie do butelek lub beczek\nZlej piwo do czystego garnka. Upewnij się, że wraz z piwem nie przelejesz osadu z dna naczynia fermentacyjnego. Rozpuść odpowiednią ilość cukru na litr piwa (znajdziesz go na harmonogramie warzenia), potrzebną do drugiej fermentacji, w małej ilości przegotowanej (ale juz schłodzonej) wody i wlej ją do piwa. Musisz przy tym wiedzieć ile masz piwa (w przybliżeniu). Upewnij się, że nie dodasz do piwa za dużo cukru !\nPrzed zlewaniem piwa dokładnie oczyść butelki. Dopiero potem możesz przystąpić do zlewania piwa. Natychmiast po napełnieniu zamknij butelki, a jeśli wszystko pojdzie dobrze to po około 6 do 8 tygodniach otrzymasz pyszne piwo. W pierwszym tygodniu przechowuj butelki w ciepłym miejscu (nad 20°C) w celu przeprowadzenia fermentacji wtórnej. Potem możesz butelki przenieść do piwnicy albo innego chłodnego miejsca, gdzie piwo będzie dojrzewało. Na butelki możesz już nakleić etykiety.\nDo składowania piwa możesz użyć nawet 5 litrowych beczek. Ważna uwaga: do fermentacji będziesz musiał użyć mniej cukru. W takim przypadku nie kieruj się harmonogramem gotowania. Dodaj 3 kg cukru na litr piwa. Beczki, podobnie jak butelki, trzymaj w ciepłym miejscu.\nJeśli na wszystkie pytania odpowiedziałeś "tak", bezbłędnie przeszedłeś przez proces wrzenia piwa.\nWraz z warzeniem piwa szybko zdasz sobie sprawę, że możesz spróbować ulepszyć własne piwo albo stworzyć nowy przepis. Zapoznaj się z każdym krokiem warzenia piwa i po spróbowaniu oceń jego wartość. Możliwości są nieograniczone, tak samo przyjemność jaką przynosi warzenie własnego piwa.


Urzędy pracy w woj. śląskim przyjęły w tym roku zgłoszenia o zamiarze zwolnienia łącznie ok. 15 tys. pracowników. Nie znaczy to, że wszyscy oni stracili lub stracą pracę, zwolnienia dotyczą zazwyczaj połowy zgłoszeń ocenia Wojewódzki Urząd Pracy w Katowicach.\nJak pomóc osobom tracącym pracę, zastanawiali się we wtorek w Katowicach uczestnicy konferencji pt. „Outplacement = satysfakcjonująca kontynuacja pracy zawodowej”. Uczestniczyli w niej przedstawiciele urzędów pracy, Państwowej Inspekcji Pracy, związków zawodowych i prywatnych agencji zatrudnienia.\n„Na razie sytuacja, jeśli chodzi o zgłoszenia zwolnień grupowych, nie wygląda tragicznie - poza Fiatem (...). Z naszych statystyk wynika, że aktualnie są sygnały dotyczące zwolnienia około 15 tys. osób, aczkolwiek jest też informacja optymistyczna – z naszych informacji wynika, że z tych zgłoszeń tylko 40-50 proc. osób faktycznie traci pracę” - powiedziała Barbara Kubica, kierowniczka Obserwatorium Rynku Pracy Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Katowicach.\nKubica przypomniała, że w przypadku dużych zwolnień grupowych – jak w przypadku Fiata – jest możliwość tzw. zwolnień monitorowanych - jeszcze przed zwolnieniem pracownik jest kierowany na kurs, dostaje propozycję przekwalifikowania. Czasami jednak zwolnienia dotyczą kilku osób w skali regionu, jeśli firma zwalnia w całym kraju i tacy pracownicy nie mogą liczyć na tę formę pomocy.\n„Zawsze warto skorzystać z oferty powiatowego urzędu pracy, który również dysponuje możliwościami przekwalifikowania lub przekazania oferty pracy” - przypomniała Kubica.\n„Duże firmy starają się mimo wszystko rozstawać z pracownikami w sposób kulturalny, proponując pakiety szkoleń, różne formy wsparcia doradczego, psychologicznego i prawnego, aby pracownik w możliwie najkrótszym czasie znalazł nowe zatrudnienie” - powiedział Durleta.\nPrzyznał, że temat konferencji jest dziś bardzo aktualny, ale zaznaczył, że zaplanowano ją, zanim pojawiły się informacje o zwolnieniach w spółce Fiat Auto Poland. „Chcieliśmy niejako przygotować ludzi na ewentualne następstwa kryzysu, jakiego teraz doświadcza nasz region. Chodzi o to, by byli przygotowani na potencjalne zwolnienie i wiedzieli dokąd udać się, żeby uzyskać pomoc” - powiedział Durleta.\nPod koniec listopada w powiatowych urzędach pracy w woj. śląskim było zarejestrowanych ok. 200 tys. osób bezrobotnych, to poziom zbliżony do stycznia 2012 r. Stopa bezrobocia w regionie pod koniec października wynosiła ok. 10,5 proc. Wśród osób bezrobotnych przeważają kobiety, stanowią 55,5 proc. ogólnej liczby osób bez pracy. Blisko 82 proc. bezrobotnych to osoby, które wcześniej pracowały.(PAP)


Akcja policji i ABW w Warszawie w związku ze sprawą Brunona K. - Dziennik.pl\n30 lipca 2013, 18:44 Ten tekst przeczytasz w 1 minutę\nAgencja Bezpieczeństwa Wewnętrznego znalazła broń i materiały wybuchowe w domu jednorodzinnym w warszawskich Włochach. Jedna osoba została zatrzymana. Sprawa ma związek z Brunonem K., który miał planować zamach na najważniejszych polityków w państwie.\n- Wykonujemy czynności procesowe zlecone przez prokuraturę apelacyjną w Krakowie w sprawie Brunona K. - przyznał w rozmowie z IAR rzecznik ABW Maciej Karczyński. Rzecznik krakowskiej prokuratury Piotr Kosmaty powiedział IAR z kolei, że w przeszukiwanym domu znaleziono materiały wybuchowe, amunicję i "jednostki broni". - W związku z tym wezwany został pirotechnik. Wykonywane są czynności związane z przewiezieniem tych materiałów, a także zarządzono ewakuację okolicznych domów z uwagi na bezpieczeństwo - mówił Kosmaty. Zapowiedział też, że na razie nie zostaną podane szczegóły dotyczące ilości znalezionych materiałów wybuchowych i broni.\n- Została zatrzymana jedna osoba. Jest to mężczyzna, który mieszkał na tej posesji - powiedział Maciej Karczyński. Rzecznik ABW dodał, że znalezionymi w domu jednorodzinnym przedmiotami zajmą się teraz biegli.\nNa razie nie wiadomo, jaki jest związek tej sprawy z głośnym zatrzymaniem Brunona K. Ten były pracownik naukowy Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie został zatrzymany 9 listopada ubiegłego roku. Miał planować zamach na Sejm. Zdaniem śledczych w pobliżu budynku przy ulicy Wiejskiej chciał wysadzić wojskową ciężarówkę wypełnioną materiałami wybuchowymi. Jego celem miał być prezydent, premier, ministrowie oraz posłowie.\nPostawiono mu zarzuty działalności o charakterze terrorystycznym, podżegania dwóch innych osób do przeprowadzenia zamachu i nielegalnego posiadania broni. W poniedziałek sąd przystał na wniosek prokuratury apelacyjnej i przedłużył tymczasowy areszt niedoszłemu zamachowcowi o kolejne trzy miesiące.\nJak ustaliła Informacyjna Agencja Radiowa, Brunonowi K. został zniesiona kategoria więźnia szczególnie niebezpiecznego. Jego obrońcy planują złożenie zażalenia na decyzję sądu i wnoszą o zastosowanie poręczenia majątkowego.\nBrunon K akcja eksplozja policja materiały wybuchowe włochy Warszawa ABW\ntemat zastępczy upadajacej PO hołoty\na jednak, Doktorek zgromadził 20 ton dynamitu. a jednak zorganizował bojówkę. Stąd te strzały, oddziały ABWU I policji stoczyły we Włoszech potyczkę z 150 bojownikami Doktorka. Mam nadzieję, że udało się połapać wszystkich tterrorrystów, zapewne większość to agenci ABW działający pod pokrywką, ale cóż na bezrybiu i rak ryba\nTo wybuchly toksyczne plwociny Stefka Burczymuchy! To napewno byla proba zamachu na Stefka a Niesiol odpowiedzial jadem strzykajac go seriami.\nBolek i Oscar\nA teraz narz premir Tusk powinnien wprowadzić stan wojenny. Tylko w ten sposob będzie mośna wyłapać wszystkich Brunnonowców.\nMasoństwo straszyło ewakuując szpitale za mało im tego mamy chwilę spokoju.\nNowy terroryzm rządu straszyć lemingów czymś nowym wykończyć nas !!!\nKluczowym elementem kontroli społeczeństwa jest strategia polegająca na odwróceniu uwagi publicznej od istotnych spraw i zmian dokonywanych przez polityczne i ekonomiczne elity, poprzez technikę ciągłego rozpraszania uwagi i nagromadzenia nieistotnych informacji. Strategia odwrócenia uwagi jest również niezbędna aby zapobiec zainteresowaniu społeczeństwa podstawową wiedzą z zakresu nauki, ekonomii, psychologii, neurobiologii i cybernetyki. “Opinia publiczna odwrócona od realnych problemów społecznych, zniewolona przez nieważne sprawy. Spraw, by społeczeństwo było zajęte, zajęte, zajęte, bez czasu na myślenie.\nznaczy ABW łapało się nawzajem.\nNie róbta jaj do bulu.\nSkończta z tym POśmiewiskiem.\ntfu pornogrubas z obory kaczej\nMiny zrzedły debilom którzy z tej historii terrorysty robili jaja.\nBRUNON /kaczy "naukofiec" to psycholska PISlamska menda ziejaca zakamuflowana nienawiścia do aktualnej władzy.\n100 lat kamieniołomów dla "naukofca"!!!\n..no wreszcie zapełnili piwnicę sąsiada nawozami sztucznymi(bomba)...a myslal biedak ze to od Tuska do nawiezienia dzialki.Teraz dopiero bedzie sie działo.Dziadka wsadzą za PO-moc ,,zamachowcowi".Niedoszlemu oczywiscie..ciekawe czy uda im sie zrobic POlskiego Brewika.Sledze z zapartym tchem...\nCoś kombinują .To samo robili w stanie wojennym.\nprzestancie juz wstawiac ten kit ,\nMANNEKEN PIS leje byle gdzie\nRE"~J-23 2013-07-30 19:58\ntemat zastępczy upadajacej PO hołoty"\nNo to przejdź pisioreczku na swoje forum, będzie ci lżej na ciele...\nPS. Po ile teraz J-23 patykiem PISane ?\nA PO to tak już upada i upada - chyba z punktu widzenia pisiorka\nhahaa sami sie prowokuj musza sie czym pochwalic pustalki\nWszystkie media trąbią o tej bajko-komedii. Chyba Donald wam kazał, żeby przykryć swoją nieudolność i zadłużenie państwa.\nPO ZŁODZIEJE,PO ZŁODZIEJE,PO ZŁODZIEJE\nBRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER BRUNON K TO PRAWDZIWY BOHATER\nnie ciezarowke wojskowa tylko autobus wycieczkowy, z kolami wzmocnionymi stalowymi kolami kolejowymi (zebydalo sie przejechac kolczatki( . Mial ukrasc autobus wycieczkowy ktorych pelno kreci sie kolo Sejmu i tak podjechac. Odswiezcie swoje rejestry!\n~MANNEKEN PIS leje byle gdzie2013-07-30 20:23\n"A PO to tak już upada i upada - chyba z punktu widzenia pisiorka"\ne, tam, z punktu "widzenia" grawitacji moronie.\nMadziA już się zgrała więc Komorowski z Tuskiem serwują następną odsłonę serialu Brunon K.. Jak tam faszyzm i spis Polaków pod tym "zawołaniem" serwującym nam przez MOSAD?\nZnowu w chowanego się bawią. a nagrody w ministerstwie za te bzdety już 22 miliony przekroczyły. To sobie żydo-komuchy biorą garściami w kryzysie. Niewolniki spłacą.\nczy nikt już do holery nie zrobi tego jak trzeba? trza budę spalić razem z zawartością


IDC: ruch B. Gatesa jest prawdopodobnie strategicznym majstersztykiem - Computerworld - Wiadomości IT, biznes IT, praca w IT, konferencje\nIDC: ruch B. Gatesa jest prawdopodobnie strategicznym majstersztykiem\nRezygnacja Billa Gatesa z funkcji dyrektora wykonawczego Microsoftu może być jego kolejnym genialnym posunięciem - twierdzą analitycy z International Data Corporation (IDC). Już w 1998 r. oddał de facto władzę Steve'owi Ballmerowi, powierzając mu funkcję prezesa firmy.\nBill Gates zrezygnował z dotychczasowych obowiązków i zamierza się w 100-proc. poświęcić rozwijaniu oprogramowania jako dyrektor ds. architektury oprogramowania. Swoje dotychczasowe obowiązki przekazał Steve'owi Ballmerowi, człowiekowi "nr 2" w Microsofcie i długoletniemu przyjacielowi.\nW ostatnich dniach wiele źródeł podawało, że amerykański Departament Sprawiedliwości prawdopodobnie zażąda podzielenia Microsoftu, jako formy zadośćuczynienia w toczącym się przeciwko firmie procesie antymonopolowym. Zdaniem IDC, odejście ze stanowiska dyrektora wykonawczego, przy zachowaniu pełni władzy jako przewodniczący rady nadzorczej, pozwoli B. Gatesowi na dalsze kontrolowanie nawet wszystkich firm, które mogłyby powstać w wyniku podziału. Będzie to oczywiście możliwe, jeśli Departament Sprawiedliwości nie obwaruje tego w treści spodziewanej ugody.\nRezygnacja B. Gatesa, zdaniem IDC, była "właściwie przyspieszeniem tego, co już od dawna planował". Steve Ballmer został mianowany prezesem firmy już w lipcu 1998 r. Z kolei analitycy z Gartner Group dodają jeszcze, że "choć firma na pewno nie będzie chciała się podzielić, to stało się jasne, że B. Gates nie ma już pomysłów na kierowanie firmą".\nBill Gates poinformował w liście wysłanym pocztą elektroniczną do pracowników amerykańskiego Microsoftu, że razem z S. Ballmerem zamierzają zmienić firmę tak, aby "możliwe było tworzenie jak najlepszego oprogramowania". S. Ballmer dodał, że B. Gates zamierza "w całości poświęcić się" nowej platformie usług Microsoftu, nazwanej roboczo Next Generation Windows Services. Ma ona być kolejną - aczkolwiek nadrzędną - wersją systemu Windows, integrującą wszelkie możliwe rozwiązania zarówno po stronie klienckiej, serwerowej, jak i internetowej. Jego zdaniem, przyczyni się ona do radykalnej zmiany sposobu wykorzystywania Internetu oraz do "powstania tysięcy nowych możliwości dla użytkowników na całym świecie".\nSzczegóły nowej strategii Microsoftu mają być ujawnione w kwietniu br., podczas konferencji Forum 2000.


PŚ Falun: Stoch wygrywa drugą serię treningową - skoki narciarskie\nKamil Stoch zwyciężył w drugiej porannej serii treningowej w Falun. Polak wyprzedził Stefana Krafta i Andersa Bardala.\nStoch poleciał na odległość 125 metrów. Za nim uplasował się, mimo dużo dalszego skoku (133 m), Stefan Kraft. Kolejne lokaty zajęli Anders Bardal (122,5 m), Gregor Deschwanden (124,5 m) i Michael Hayboeck (122 m).\nSpośród pozostałych reprezentantów Polski najlepiej spisał się ponownie Dawid Kubacki - skok na odległość 118 metrów zapewnił mu dziesiąte miejsce. Nieco bliżej latali Jan Ziobro (116,5 m) i Piotr Żyła (115 m) - to były dwunasty i trzynasty rezultat serii. Na początku trzeciej dziesiątki uplasowali się Klemens Murańka (115,5 m) i Maciej Kot (111 m).\nZ udziału w porannym treningu zrezygnowało wielu skoczków, m.in. reprezentacje Niemiec czy Słowenii.\nSiemka jestmoze transmisja z treningu w tvp ifo bo kwalifikacjie wiem że są a trening nie?Dzięki za info.\nMam pytanie ,zna ktoś może taką stronę jak skokinarciarskie.pl tyle do dotyczącą Narciarstwa Alpejskiego? i czy wogule taka strona jest ,pozdrawiam.\nprzemek32143 nie prefc tylko prevc...\ndodam tylko że nie skakali prefc i kasai więc zbyt dużej konkurencji nie miał\nPrevc jeszcze nie skakal, trochę się obawiam w jak wielkiej formie może być.\nOj kotek coś marnie skacze na samym końcu naszych zawodników.A tak już nie mógł się doczekać.Skacz jak na kocicę\nJa też wierzę w Kamila!\nJeśli juz to napiszmy Klemens na treningach poniżej oczekiwań. Ja z oceną poczekam na kwalifikacje i konkurs.\nKlemens znów poniżej oczekiwań...\nKraft zrobił rekord skoczni? Ja coś czuję, że na zawodach rekord jest zagrożony.\nTak naprawdę to skoki Stoch są pierwszymi jakie oddał choć ten puchar w Falun powraca po 12 latach przerwy ,być może Stoch już tu skakał przed rokiem 2002.To tak naprawdę dziś w wieczornym treningu i kwalifikacji zobaczymy Stocha wspaniale skaczącego.Resztę czołówki też zobaczymy i porównamy wtedy.\nMistrz jest tylko jeden!!!\nTo są tylko treningi i nie ma co się podniecać. Stoch oczywiście jest faworytem do podium, a Kubacki jak zwykle skoczy w konkursie i nie awansuje do 30, natomiast Klimek w konkursie skoczy na 30.\nKamil wygra w Falun :) Jestem tego pewien!\nPŚ Falun: Stoch wygrywa drugą serię treningową\nDodano: 25 lutego 2014, 11:12\nOstatnia aktualizacja: 25 lutego 2014, 11:12


Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć | Mangosteen w Polsce\nIle razy w tygodniu biegać aby schudnąć\nile razy w tygodniu biegać aby schudnąć | Medycynapl\nIle czasu biegać i ile dni w tygodniu aby schudnąć? – sunela.eu –\nGdy już poprawisz nieco formę, możesz zacząć trenować Chcę schudnąć a alkohol dni w tygodniu. Komputery i Internet Powiesz agy Adam! Czy wiedziałeś o tym, że biegając regularnie możesz przytyć? Po pierwszym projekcie wymyślisz Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć, a później następny. Modele butów sportowych […]. Lead: W zimowych miesiącach apetyt na surowe warzywa i sałatki zazwyczaj spada, a zaczynamy odczuwać potrzebę dodania do naszej diety czegoś ciepłego, często dużo bardziej kalorycznego, z wysoką zawartością tłuszczu i węglowodanów. Więcej z działu Bieganie. Jaki styl tańca do ciebie pasuje? Ja dzis zaczelam. Pamiętaj, że sukcesem są regularne treningi, odpowiednia regeneracja połączona ze zbilansowaną dietą. Jedz regularnie, o stałych porach. Albo codziennie zwiększać sobie czas biegania. Brytyjczycy są narodem szczególnie przejętym wagą — jak wynika z najnowszych badań statystycznych. Polki Dieta i Fitness Mangosteen Bieganie. W poniższym wpisie znajdziesz schhdnąć na co zwrócić uwagę podczas zakupu butów, jakie modele są polecane dla mężczyzn i kobiet. Pozycje schudąnć, których należy unikać. Wydłużenie czasu regeneracji, w konsekwencji uniemożliwiające nam realizację planu treningowego.\nDopiero po tym czasie organizm zaczyna sięgać do rezerw energii zgromadzonych w tkance tłuszczowej. Bez odpowiedniej diety, trening może schudjąć się nieskuteczny i mimo najszczerszych chęci, będziesz przybierać na wadzę. Dlatego, żeby schudnąć, powinnaś pilnować diety. Sprawdź, jak biegać, aby schudnąć i ile kilogramów można stracić, wykonując trening Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Jak długie powinny być nasze wybiegania, by optymalnie wykorzystać płynące z nich profity? Nie ma nic gorszego niż rozpełznięcie się postanowień tylko Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć, że nie miały konkretnego kształtu. Polityka i Rząd Jeśli w tygodniowych przygotowaniach wykonamy co Jak schudnąć bez stosowania diety deon 6 długich minutowych wybiegań jedno co 2 tygodnie oraz biegaćć 2-godzinne w miarę zbliżania się do startuw połączeniu z treningami tempa, szybkości i siły, przeplatanymi odpoczynkiem, to Jak schudnąć farmakologicznie optymizmem możemy przystąpić do realizacji naszych sportowych ambicji. Bez długich wybiegań nie da się przygotować do długich dystansów, ale w kontekście przygotowań maratońskich, a także niekiedy półmaratońskich, wielu zawodników zbyt mocno ufa długim wybieganiom poświęcając na realizację tych jednostek za dużo czasu. Bieganie – korzyści dla zdrowia. Będziemy bardzo wdzięczni.\nZobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Ile czasu biegać i ile dni w tygodniu aby schudnąć? Pytania. Zwykłe pytania; Sondy&Ankiety; Quizy ; Kategorie. Biznes i Finanse () Biznes i Finanse () Wszystkie () Banki () Bankowość Elektroniczna (84) E-biznes () Ekonomia () Fundusze. · By efekt biegania był widoczny, trenuj 3 razy w tygodniu Nie schudniesz, jeżeli będziesz biegać raz w tygodniu, nawet jeśli twój trening będzie trwał 1,5 godziny. Biegaj 3 razy w tygodniu, co drugi dzień, żeby dać organizmowi odpocząć. Jeżeli masz problem z motywacją, zapisz się na zawody biegowe.4/5(39). Bieganie razy w tygodniu. Jeśli masz do wyboru: zrezygnować z treningu, albo biegać tylko 1 lub 2 razy w tygodniu, oczywiście biegaj to minimum. Podtrzymasz swoją sprawność, a czując, jak pozytywnie wpływa na Ciebie bieganie, może wykroisz jednak trochę dodatkowego czasu. Masz mało godzin na trening, tym bardziej szukaj okazji do aktywności w ciągu .\nBieganie razy w tygodniu Przy takiej dawce biegania szczególnie ważna jest zasada, by wzmacniać, a nie osłabiać organizm. Trening siłowy pomoże ci także w uzyskaniu ładniejszej sylwetki. Siłownia: plan treningowy dla początkujących kobiet. Zauważysz po miesiącu Zajęcia Fitness Mangosteen — jak wybrać najlepsze dla siebie? Sportowe buty — na co zwrócić uwagę tygoniu zakupie? Nie chudniesz bo biegasz intensywnie a tylko długi i wolny bieg zapewni spalanie tkanki. Po bieganiu brak jakiegokolwiek zmęczenia. Rozumię samozaparcie i Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć ale tygodniiu organizm potrzebuje odpoczynku. Jeśli dostajesz zadyszki — zwolnij. Więcej tego autora. Po ok. Jak na razie przebiegam jakieś 7km.\nKomputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Bartek Różycki Symulacja maratońskiej ściany Zwłaszcza w maratonie dążymy do symulowania zmęczenia, jakie będzie nam towarzyszyć podczas startu docelowego. Biegacze uważają, że najlepszym rozwiązaniem są właśnie długie wybiegania, te powyżej 30 km, a nawet 35 km! W ten sposób budują się psychicznie, wzmacniają nogi, dostają zastrzyk wiary, że uda się nie tylko przebiec dystans, ale także uzyskać dobry wynik.\nO ile w starciu z praktyką wzmocnienie psychiczne jeszcze jest do zaakceptowania, to korzyści fizjologicznych nie ma tutaj właściwie żadnych! Informacje przekazywane pocztą pantoflową z pokolenia na pokolenie od lat Dla biegaczy z pułapu i szybciej, nie wspominając o elicie, biegi do 30 kilometrów są fizjologicznie uzasadnione właśnie z powodu czasu trwania tego wysiłku w ich wykonaniu. Mają za zadanie mocno uszczuplić zasoby węglowodanów, by organizm nauczył się coraz doskonalej czerpać energię ze spalania kwasów tłuszczowych. Jednak ta grupa zawodników zwyczajnie w świecie biega szybciej i większość upora się z kilometrowym biegiem w minut.\nAmatorom pokonanie na treningu takich dystansów zajmie… ponad minut, a nowicjuszowi z poziomu dokładnie minut! To bezproduktywne treningi. Badania naukowe wykazały, że ponad 2,5-godzinne wybiegania nie dają nam praktycznie żadnych korzyści związanych z rozwojem wytrzymałości tlenowej. Jej najefektywniejszy wzrost następuje między Oznacza to, że 3-godzinne biegi na treningu nie mają najmniejszego sensu, a mogą nawet powodować regres naszych zdolności wytrzymałościowych. Za długie wybiegania dla amatorów są bezużyteczne także biomechanicznie. Nie tylko zwiększają ryzyko urazu, ale również wydłużają czas odpoczynku nawet o kilkadziesiąt godzin przez nagromadzone zmęczenie mięśniowe! Biegi w granicach trzech godzin osłabiają nasze mięśnie, stawy, więzadła i ścięgna do granicy podatnej na uszkodzenia.\nCały układ odpornościowy jest mocno osłabiony. Zwłaszcza w momencie, kiedy po długim wybieganiu nie zadbamy o właściwy odpoczynek, higienę mięśni i ich regenerację czyli rozciąganie, odżywianie, kąpiel, masaż i sen, a realizujemy konsekwentnie kolejne treningi — to najszybsza droga do złapania infekcji, choroby i urazów. Długie wybiegania powinny się odbywać przy zachowaniu prawidłowej techniki biegu , a u niektórych często już po minutowym wybieganiu daleka jest ona nie tylko od ideału, ale także od naszego codziennego sposobu biegania. Jeśli dodatkowo mamy nadwagę, to problem staje się groźniejszy. Utrwalanie i powtarzalność złych nawyków pod wpływem dziesiątek tysięcy kroków, w połączeniu z nadgorliwością, daje niemalże procentową pewność pojawienia się przeciążeń, prowadzących w konsekwencji do kontuzji.\nŻebyśmy się zrozumieli — nie chcę negować konieczności wykonywania długich biegów trwających ok. A to właśnie tych biegaczy na trasach biegowych jest najwięcej i wciąż przybywa nowych. To ta grupa zawodników ma największy problem z ustaleniem górnej i optymalnej granicy najdłuższych biegów. O ile ich płuca mogą być przygotowane na długie, wręcz ekstremalne treningi, to dla mięśni jest to zdecydowanie zbyt dużo. Krótsze wybiegania — km — możemy realizować praktycznie w każdym tygodniu, jednak dokładając już kilka kilometrów powodujemy, że trening staje się bardzo wymagający, a ryzyko kontuzji wzrasta. Dlatego miernikiem naszych długich wybiegań powinien być ogólny czas wysiłku, a nie dystans.\nDla zawodników rozpoczynających przygodę z bieganiem każde wybieganie, nawet to tzw. Takie wybieganie w formie jednostajnego, spokojnego i ekonomicznego biegu to obowiązkowy trening dla każdego początkującego maratończyka. Jeśli w tygodniowych przygotowaniach wykonamy co najmniej 6 długich minutowych wybiegań jedno co 2 tygodnie oraz dwa 2-godzinne w miarę zbliżania się do startu , w połączeniu z treningami tempa, szybkości i siły, przeplatanymi odpoczynkiem, to z optymizmem możemy przystąpić do realizacji naszych sportowych ambicji.\nWraz ze wzrostem naszego wytrenowania okaże się, że w ciągu tych 90 minut pokonujemy coraz to większe odległości, nasze prędkości wzrastają, a tętno zostaje na tym samym poziomie. Wtedy widzimy, że trening jest skuteczny i podążamy właściwą drogą. Czy można w jakiś sposób obejść długie wybiegania, by efektywnie przygotować nasze ciało na pokonanie 42 kilometrów? Tak, odpowiedź jest bardzo prosta. To zasada, którą zwykle stosują zawodnicy wyczynowi, a inni, często nieświadomie, zapominają o jej istnieniu — to kumulacja naszego treningowego zmęczenia.\nNakładanie się na siebie treningu, dzień po dniu, zwłaszcza w okresie przygotowawczym czy bezpośredniego przygotowania startowego, jest wystarczającym obciążeniem dla naszego organizmu, które pozwoli mu w konsekwencji przygotować się psychicznie i fizycznie. Skrócenie naszych długich wybiegań i połączenie ich z innymi ważnymi elementami treningu da nam tę samą tolerancję na zmęczenie. Niestety często zawierzamy planom treningowym, które koncentrują się tylko i wyłącznie na liczbie kilometrów przebiegniętych w tym samym tempie, a ignorują interwały, siłę biegową, tempo — ogólnie kształtowanie szybkości… Dzięki temu budujesz wytrzymałość, ale niestety nie taką specyficzną, opartą na potrzebnej prędkości, która pozwoli ci pokonać szybciej dystans maratoński i biegi na dystansach od 10 km do półmaratonu, które w konsekwencji są wypadkową naszego wyniku maratońskiego.\nDo tego będziesz efektywniej się regenerował. Długie biegi ciągłe w tempie półmaratońskim czy maratońskim z przyśpieszeniem, biegi z narastającą prędkością czy biegi zmienne, nauczą twoje ciało reakcji na zmęczenie podobne do tego podczas głównego wyścigu. Ponadto takie treningi jeszcze lepiej zwiększają zdolności organizmu do magazynowania energii i gospodarowania nią, a także przyzwyczajają do bardziej efektywnego wykorzystania tłuszczu jako naszego paliwa. Dzięki temu poprawisz ogólną jakość twojego szkolenia. Według badań naukowych górna granica fizjologiczna, która może wpływać pozytywnie na rozwój naszej wydolności bez szkody dla układu kostnego i mięśniowego w kontekście objętości treningu, waha się między a km w tygodniu , choć zawodnicy z elity pokonują w przygotowaniach do maratonu średnio od do km tygodniowo.\nWybieganie powinno być biegiem w swobodnym, komfortowym tempie. Jeśli dostajesz zadyszki — zwolnij. Jeśli samopoczucie masz dobre, możesz biec trochę szybciej niż zwykle, jeśli jesteś ociężały, zwolnij. Niech twoje ciało powie ci, jak szybko danego dnia może biec. Szybkość truchtu zależy też od stopnia wytrenowania. Cała zabawa polega na bilansie energetycznym. Nasz organizm ma określone zapotrzebowanie na energię, wynikające z prowadzonego trybu życia, a także wieku i płci. Zobacz to na przykładzie! Jeśli spalasz na treningu np. Takie nadwyżki powodują odkładanie się tłuszczyku w różnych częściach Twojego ciała.\nPodstawową zasadą podczas chudnięcia jest utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego. Czyli najprościej mówiąc, musisz dostarczyć mniej kalorii, niż zużywa Twój organizm. Wtedy to, nasze mądre ciało sięga po niedobór kalorii zmagazynowanych w tkance tłuszczowej, co powoduje jej spalanie. Przeczytaj też: Alkohol i trening. Wiemy już, że podstawą chudnięcia jest ujemny bilans kaloryczny, ale skupmy się teraz na treningu i na tym jak biegać, żeby lepiej i szybciej spalać tłuszcz? Najlepszym sposobem na tkankę tłuszczową jest mądry i intensywny trening, który zmusza Twoje ciało do wyjścia po za strefę komfortu. Co mam na myśli? Może zainteresuje Cię też temat: Trening rekreacyjny — ile razy w tygodniu powinnaś trenować.\nNie dostarczasz bodźców, nie zwiększasz intensywności i objętości biegu. Jakiego efektu możesz się wtedy spodziewać? Spójrz na te zdjęci poniżej. Oba zestawy pokazują jak wyglada ciało biegacza nastawionego na długi dystans. Ciało jest wiotkie, a skóra nienapięta. Oczywiście nie mówię, że jest w tym coś złego, ale jeśli nastawiasz się na efekt w postaci jędrnego, apetycznego ciała z zarysowanymi mięśniami na brzuchu, ramionach i udach, to nie osiągnie tego klepiąc kilometry. Dieta i długie bieganie nie sprawią, że będziesz miała jędrne ciało! Jak już wspomniałem w poprzednich wpisach interwały to biegi o wysokiej intensywności połączone z odcinkami o niskiej intensywności.\nTaki bieg powoduje spalanie tkanki tłuszczowej nawet 24h po treningu, przyspiesza metabolizm, a co najlepsze nie wymagają dużo czasu i zapewnia dużą różnorodność. Czy można chcieć czegoś więcej?\nBieganie a odchudzanie – czy aby schudnąć trzeba dużo biegać? Trening rekreacyjny – ile razy w tygodniu powinnam biegać? Kiedy biegać? Lepiej rano czy wieczorem? 8 powodów dla których warto trenować interwały. ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Praca opiera się na danych zebranych od ponad 15 przedstawicieli płci męskiej ćwiczenia raz w tygodniu, mieli podwyższony poziom dawno temu Katowicki Festiwal Biegowy już w najbliższą sobotę! . Kukuczki. · Biegając szybciej, spalisz więcej kalorii, natomiast tego rodzaju treningu nie możesz wykonywać często. Trenując razy w tygodniu, możesz sobie pozwolić na jeden szybszy trening, którym mogą być klasyczne interwały (przykład poniżej) lub trening After sunela.eu: Mateusz Jasinski.\nTworzenie Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć pamiętnika jedzenia pozwala lepiej ocenić, co i ile jemy. Poniedziałek — łykaj multiwitaminy Rzadko się tygodnlu Polsce słyszy o dyscyplinie sportu z pasją uprawianej w niektórych rejonach Anglii, nazywanej bieganiem po górach po angielsku fell running, mountain running lub hill running Co wyróżnia bieganie po górach od innych Bieganie jest zdrowe na serce, sprawia, że tracisz na wadze i masz lepszy humor. Może być to także niezły sprawdzian dla twojego organizmu. Kontuzje stawów, naciągnięte mięśnie, urazy kostki, stopy Bieganie jest doskonałym ćwiczeniem, pozwalającym utrzymać kondycję i szybko spalić kalorie. Ale nie przestrzegając kilku zasadniczych reguł, możemy się łatwo nabawić groźnych kontuzji. Ale okazało się, że nie jestem lepszy od heroinisty. W zeszłym tygodniu naukowcy poinformowali, że intensywny agy, np. Według naukowców intensywne\nIle kalorii można spalić biegając przez godzinę? Jeśli zaczniesz agy odpowiedzi na to pytanie zbije cię z tropu ogromna rozbieżność. Jedne źródła podają Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć, inne nawet ! Czynników modyfikujących spalanie kalorii podczas wysiłku jest jednak tak wiele, że można dostać zadyszki tylko je wymieniając.\nTo, ile energii będzie nas kosztował bieg zależy od jego intensywności i czasu bieać, nawet od naszej aktualnej wagi i możliwości. Lekka lub umiarkowana aktywność razy w tygodniu nie uszczupli znacznie twoich pokładów energii, zmagazynowanych w postaci fałdek tłuszczyku na boczkach, brzuchu i udach. To daje ok. Nie będzie to też zdrowe rozwiązanie, zwłaszcza jeśli do zgubienia masz coś więcej niż tylko niesforne boczki.\nIle razy w tygodniu biegać aby schudnąć również uwagę na pułapkę jedzenia dla sportowców, batonów energetycznych czy izotoników, które zawierają dużo cukru. To będzie prowadziło do podwyższenia ogólnego bilansu kalorycznego i tym samym zahamowania spadków wagi, czy nawet tycia. Jeśli chcesz schudnąć musisz być cierpliwy. Rzucenie się na abj dzień w dzień po minut, jeśli tygoniu tego tyyodniu robiłeś będzie dla twojego organizmu destruktywne i możesz nabawić się kontuzji przeciążeniowej. Nie Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć o tym, że kontuzji nabawi się również twoja głowa. Najważniejsza jest Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć i czas trwania wysiłku oraz jego intensywność. Rezerwuj na aktywność godzinę i nawet jeśli zaczynasz od marszobiegów, spędź na dworze cały ten czas sterując proporcjami biegu do marszu i uwzględniając swoje samopoczucie.\nJeśli będziesz już w stanie biec przez godzinę cały czas — wprowadzaj odcinki w intensywnym tempie. Okazuje się bowiem, że nie jest do końca prawdą, że tylko długie i powolne bieganie spala najlepiej tłuszcz. Badacze stwierdzili, że prace naprawcze organizmu sportowca po intensywnym wysiłku trwają jeszcze przez długi czas, co również zużywa energię. Poza tym, podczas szybszego biegu spala on więcej kalorii łącznie. Dlatego warto bawić się tempem. Jeśli nie masz godziny na trening — wyjdź na pół i biegnij szybciej albo potruchtaj pod górę. Jeśli chcesz chudnąć bardzo ważny jest łączny czas aktywności. Jeśli poza treningami w tygodniu wykonujesz pracę siedzącą i poruszasz się przy pomocy samochodu czy komunikacji miejskiej twoja aktywność fizyczna nadal jest niska schkdnąć przypomina Agnieszka Falborska.\nDlatego tak istotne jest to żeby w czasie odchudzania znacznie podnieść swoją aktywność. Jeździj na rowerze — do pracy lub wybieraj się na wycieczkę w weekendy. Poćwicz w domu albo zapisz się na siłownię, crossfit czy zajęcia Fitness Mangosteen. Raz w tygodniu możesz pójść na basen. Jeśli będziesz tygodnju słuchać tylko podczas spacerów Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć mieć chęć iść na kolejny żeby poznać dalsze losy bohaterów. Spróbuj zaprogramować swój czas tak żeby porobić coś sportowego 5 razy w tygodniu. To z początku może być dla ciebie trudne, ale nastaw się tygoniu eksperyment. To ma być projekt określony ramami czasowymi, na którego końcu nastąpi podsumowanie. Nie myśl o tym, że już zawsze tygoxniu coś musiał. Twoje podejście do aktywnego biegwć życia zmieni się.\nPo pierwszym projekcie wymyślisz kolejny, a później następny. To ważne żeby stale cię motywowało. Nie ma nic gorszego Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć rozpełznięcie się postanowień tylko dlatego, że nie miały konkretnego kształtu. Jeśli nie masz czasu na godzinną aktywność, wyjdź się poruszać 2 razy w ciągu dnia. Nie staraj się osiągnąć szybkiego efektu, bo ten bywa bardzo krótkotrwały. Znaczące ograniczenie spożycia kalorycznego skutkuje np.\nW początkowym okresie samo odstawienie słodyczy blegać słonych przekąsek w połączeniu z ruchem przyniesie efekt — dodaje dietetyk. Najważniejsze dla długotrwałego efektu jest to byś nauczył się prowadzić aktywny tryb życia na co dzień. Nie martw się, to przyjdzie z czasem. Jeśli złapiesz bakcyla do biegqć jakiegokolwiek, nikt nie mówi, że ray musi być bieganie. Może zakochasz się w skakaniu na batucie? Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć problemy tyyodniu wagą zejdą na dalszy plan, a wreszcie znikną. Całkowitą przemianę materii możesz obliczyć za pomocą kalkulatora.\nPamiętaj żeby szczerze określić swoją dzienną aktywność. Wiedza o tym ile kcal Podwyższona prolaktyna jak schudnąć twój organizm na dzienne funkcjonowanie pomoże ci określić ile możesz zjeść żeby chudnąć. W liczeniu kalorii pomoże Co jeść na śniadanie obiad kolację żeby schudnąć strona ilewazy. Musisz tylko szczerze ocenić na oko czy mandarynka, którą oglądasz na ręce na zdjęciu jest mniej więcej takiej wielkości jak ta, którą zamierzasz zjeść.\nZnajdziesz tam również kalkulator, który zlicza kcal dodawanego przez ciebie jedzenia. Bieganie z nadwagą. Historie z happy endem Bieganie a odchudzanie. Nie rezygnuj z węglowodanów Pierwsze kroki. Bieganie a odchudzanie — zrzucamy masę. Organizatorzy maratonu Czy środki na trawienie pomagają schudnąć Londynie pokusili się o śmiałą deklarację.\nNa oficjalnej stronie imprezy zapowiedzieli, że chcą, by schudną edycji udział wzięło łącznie… tysięcy biegaczy! Bieg ma odbyć się 3 października r. Już […]. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, warto pomyśleć o nowych butach w garderobie. W poniższym wpisie znajdziesz informacje na co zwrócić uwagę podczas zakupu Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć, jakie modele są polecane dla mężczyzn i kobiet. Modele butów sportowych […]. Wady wzroku to problem powszechny. Zaburzenia widzenia mogą pojawić się u osób w każdym wieku, znacząco utrudniając codzienne funkcjonowanie.\nNajczęściej spotykanymi wadami refrakcji są miopia […]. Il maska antysmogowa — w pierwszej chwili wydawało mi się, że to coś, co nie ma prawa istnieć. Z drugiej strony, wraz z kolejnymi miesiącami trwania pandemii, zdążyliśmy już przywyknąć do tego, że niemal wszędzie […]. Zaangażowanie do współpracy największego na świecie koncernu chemicznego, korzystanie z technologii opracowywanych z myślą o misjach kosmicznych, zastosowanie Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć opracowanych przez jednego Co jeść rano a co wieczorem żeby schudnąć czołowych producentów opon samochodowych.\nTo wcale nie są etapy projektu łazika marsjańskiego […]. Lead: W zimowych miesiącach apetyt na surowe warzywa i sałatki zazwyczaj spada, a zaczynamy odczuwać potrzebę dodania do naszej diety czegoś ciepłego, często dużo bardziej kalorycznego, z wysoką zawartością tłuszczu i węglowodanów. Ta zmiana nastawienia […]. Kolejne źródła donoszą, że rozegranie w Igrzysk Olimpijskich w Tokio stoi pod znakiem zapytania. Nawet fygodniu się odbędą, to nie wiadomo, w jakiej formie. Patrząc szerzej: nikt nie jest w stanie powiedzieć, jak po pandemii wygląda przyszłość masowego bieagć.\nNa zamkniętej prezentacji Tyyodniu pokazał najnowszą odsłonę swojego flagowego buta biegowego — Ultraboost Dzięki rozmowie z głównym projektantem tego modelu, Moritzem Hollemullerem, mogliśmy dowiedzieć się, jak odbywająca się na naszych oczach rewolucja Jakie tabletki naprawde pomagaja schudnac w sposób praktyczny wpłynie na życie przeciętnego biegacza. Świat nadal stoi w obliczu pandemii, a schdnąć społeczeństwa odczuwają jej negatywne skutki między innymi w zakresie zdrowia psychicznego.\nASICS, jako marka odpowiedzialna społecznie, wraca do swoich korzeni, aktualizując logotyp i uruchamiając globalną akcję charytatywną […]. Bez owijania w bawełnę Fot. Co zrobić żeby osiągnąć efekt? Ile biegać rxzy ile kalorii można spalić podczas jednego treningu? Garść porad: Znajdź sport, który polubisz tak bardzo, że nikt nie będzie musiał cię do niego zmuszać. Przetestuj różne. Unikaj odżywek dla sportowców — batonów i izotoników. Przygotowano je z myślą o bardzo aktywnych ludziach, którzy palą znacznie więcej kalorii. Wybierz banany zamiast nich. Są zdrowsze, a naukowcy potwierdzili ich wyższość nad izotoniki. Jedz regularnie, o stałych porach. Przetestuj czy służy ci jedzenie więcej w pierwszej części dnia by uniknąć objadania się wieczorem.\nJedz mniej w ramach posiłków, nie dojadaj do ostatniego okruszka, a schudąć do momentu, gdy poczujesz się syty. Nie rezygnuj ze śniadania badania wykazują, że ludzie jedzący śniadanie są statystycznie szczuplejsi od tych wychodzących z domu na głodniaka. Nie jedz po Wysypiaj się. Brak snu zaburza poczucie łaknienia. Jeśli wcześniej położysz się spać nie będziesz głodował. Pamiętaj, że ostatni posiłek masz o Zrezygnuj scudnąć słodyczy lub dawkuj je w małych ilościach.\nNaprawdę małych! Wybieraj rzeczy słodkie, ale zdrowe — daktyle, suszone tygoniu i gorzką czekoladę albo owoce.\n· Taki trening na pewno przyspieszy proces redukcji tłuszczu. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest systematyczność. Jeśli chcecie, żeby bieganie przyniosło skutek i po wejściu na wagę na naszych Author: Polska Biega. · To, ile energii będzie nas kosztował bieg zależy od jego intensywności i czasu trwania, nawet od naszej aktualnej wagi i możliwości. Lekka lub umiarkowana aktywność razy w tygodniu nie uszczupli znacznie twoich pokładów energii, zmagazynowanych w postaci fałdek tłuszczyku na boczkach, brzuchu i udach. Bieganie razy w tygodniu. Jeśli masz do wyboru: zrezygnować z treningu, albo biegać tylko 1 lub 2 razy w tygodniu, oczywiście biegaj to minimum. Podtrzymasz swoją sprawność, a czując, jak pozytywnie wpływa na Ciebie bieganie, może wykroisz jednak trochę dodatkowego czasu. Masz mało godzin na trening, tym bardziej szukaj okazji do aktywności w ciągu . ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Praca opiera się na danych zebranych od ponad 15 przedstawicieli płci męskiej ćwiczenia raz w tygodniu, mieli podwyższony poziom dawno temu Katowicki Festiwal Biegowy już w najbliższą sobotę! . Kukuczki. · Jeśli w tygodniowych przygotowaniach wykonamy co najmniej 6 długich minutowych wybiegań (jedno co 2 tygodnie) oraz dwa 2-godzinne (w miarę zbliżania się do startu), w połączeniu z treningami tempa, szybkości i siły, przeplatanymi odpoczynkiem, to z optymizmem możemy przystąpić do realizacji naszych sportowych ambicji.\nData publikacji: Środa, Ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć? Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć się, jak często ćwiczyć, aby osiągnąć wymarzone efekty? Zależy to nie tylko od twojej kondycji i umiejętności, ale również od rodzaju wysiłku. Zarówno zbyt rzadki, jak i zbyt częsty trening może mieć niekorzystne skutki. Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Sprawdź w artykule! Jak często ćwiczyć? To pytanie zadaje sobie praktycznie każda osoba planująca regularne treningi. Szczególnie dotyczy to początkujących, którzy nie do końca wiedzą jeszcze, jak to wszystko powinno wyglądać.\nJak biegać, żeby schudnąć? Podstawowa zasada brzmi: biegaj regularnie i w odpowiednim tempie. Nie oznacza to jednak, że musisz codziennie wykonywać wyczerpujące Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć interwałowe, np. Sprawdź, jak biegać, aby schudnąć i ile kilogramów można stracić, wykonując trening biegowy. Jeśli chcesz spalić zbędną tkankę tłuszczową, biegaj regularnie, tygodniiu i co najważniejsze — wolno.\nPoznaj zasady treningu biegowego, dzięki któremu pozbędziesz schucnąć zbędnych kilogramów. Niezależnie od poziomu swojej sprawności fizycznej i czasu, jaki zamierzasz przeznaczyć na trening biegowy, na początek wykonaj minutową rozgrzewkę mogą to być np. Następnie maszeruj przez 5 minut, po czym rozpocznij trucht, stopniowo zwiększając tempo biegu. Żeby schudnąćtrzeba biegać wolno. Biegnąc w tej strefie tętna, przyśpieszysz metabolizm, a co za tym idzie – spalanie tłuszczów. W związku z tym podczas treningu przydatny jest pulsometr — urządzenie, które wskaże dokładne tętnoa tym samym da znać, kiedy należy biec szybciej, a kiedy zwolnić tempo, by znaleźć się w określonej strefie tętna. Nie masz pulsometru? Zaproś do treningu kogoś, z kim będziesz mogła porozmawiać podczas biegania.\nTempo biegu powinno pozwolić na rozmowę bez większego wysiłku. Jeśli podczas rozmowy pojawia się zadyszka, oznacza to, że biegniesz za szybko. Przykładowo, dla osoby tygodnij wieku 35 lat maksymalne tempo pracy serca wynosi uderzeń na minutę. Należy pamiętać, że wynik Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć na podstawie powyższego wzoru jest wartością uśrednioną dla danego wieku i u różnych osób może być inny.\nMają na to wpływ różne czynniki, m. Początkujący biegacze powinni zacząć od krótkich, minutowych treningów i stopniowo wydłużać ich czas do godziny a nawet dwóch. Każdy z nas ma inny metabolizm i inaczej wykorzystuje zasoby energetyczne, jednak przyjmuje się, że organizm scbudnąć spalać tkankę tłuszczową po ok. Po ok. Czytaj też: Dieta biegacza – tygodnih i przykładowy jadłospis dla biegacza-amatora. Sprint jest doskonałym urozmaiceniem monotonnego, godzinnego biegu. Należy jednak Co jeść a czego nie gdy chcę schudnąć z nóg, że podczas intensywnego treningu biegowego następuje przyrost masy mięśniowej i tzw.\nDlatego podczas godzinnego biegu możesz wykonać ok. Treningi powinny odbywać się regularnie, najlepiej codziennie, i Ild krótko ok. Pamiętaj, że mniej efektywny jest rzadszy ale dłuższy trening biegowy np. Ile można schudnąć, biegając? Przez miesiąc można zrzucić ok. Należy jednak pamiętać, że redukcja tkanki tłuszczowej zależy od Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć i czasu biegania, przebytego dystansu, liczby i długości przerw wykonanych w trakcie tygodnij, a także indywidualnych czynników, takich jak: masa ciała biegacza, zawartość tkanki mięśniowej i tłuszczowej schudąć organizmie oraz kaloryczność codziennej diety.\nPrzykładowo, kobieta ważąca 70 kg, biegć w ciągu godziny przebiegła truchtem 9 km, spaliła Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Przyjmuje się, że aby stracić 1 kg, należy spalić aż kcal. W związku z tym, aby obniżyć swoją wagę o 1 kg, musi poświęcić 11 godzin Jak schudnąć w zzsk bieganie przyjmując, że jest na zbilansowanej diecie kcal.\nZe względu na duże obciążenie stawów skokowych i kolanowych oraz układu krążenia, bieganie nie jest wskazane u osób z otyłością. Mogą one za to wybrać inne sporty, np. A gdzie czas dla twojego boegać na regenerację? Rozumię samozaparcie i ambicje ale każdy organizm potrzebuje odpoczynku. Regeneracja dla biegacza jest równie ważna jak trening. Przeczytałaś artykuł ze zrozumieniem? Jest w nim jasno napisane „Należy jednak pamiętać, że podczas intensywnego treningu biegowego następuje przyrost masy mięśniowej i tzw. Nie chudniesz bo biegasz intensywnie a tylko długi i wolny bieg zapewni Ilr tkanki. Biegzć biegac długo i wolno, przez kilka tygodni.\nPowinnaś też zrobić podstawowe badania. Może twój problem tkwi w czymś innym. Należy wszystko wykluczyć a potem skupić się na odpowiednim treningu. A ja wogole nie schudłam. Nie wiem czy nie jest odwrotnie. Pije 2,5 litra wody. Może mi się zatrzymała w organizmie. Bo dietę mam zdrowsza niż dotychczas. Jem regularnie. Ograniczyłam cukier. Może nie jest restrykcyjna ale jem mniej a częściej. Było to dla mnie duże wyrzeczenie. Biegam od dwóch lat ale intensywnie i regularnie 3 razy w tyg. Pojawił się problem. Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć problem. Nie straciłam na wadze, Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Czuje się większa.\nNogi mam zabudowane, masywne. Jeszcze trochę to będę miała Marianowie nogi jak kulturystka. Co robię zle? Mnie by bardzo zmotywowało bieganie z jakąś dziewczyną. Taki tekst. Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć od razu każdy sobie myśli wiadomo co. Z tego powodu nie znajdę tyggodniu nikogo normalnego do biegania wespół bo każda pomyśli że to podryw.\nJak tyvodniu razie przebiegam jakieś 7km. Powiem tak, efektów w postacie spadku wagi i cm nie ma, ale kondycja jest o niebo lepsza no i ciało trochę się zmienia na lepsze Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć. Dużo można schudnąć biegając w terenie. Przeszkody, wzniesienia, nierówne podłoże – wszystko to sprawia, że mięśnie inaczej pracują niż w przypadku zwykłego joggingu. Dzięki temu pali się znacznie więcej kalorii. Warto jednak pomyśleć o profesjonalnych butach do biegania w terenie, żeby nie nabawić się żadnej kontuzji. Ile kilogramów bieggać schudnąć, biegając? Sprawdź, ile kilogramów można schudnąć tygodnlu trakcie biegania. To materiał z cyklu, dobrze posłuchać.\nPodkasty z poradami. To ci się przyda. Przeczytaj także:. Biegać na czczo czy po śniadaniu? Jak prawidłowo biegać? Technika biegu, przyspieszenie, podbiegi. Strój do biegania — jak wchudnąć kosztem dobrać odzież biegxć Polecany artykuł:. Jakie efekty daje bieganie? Dla początkujących. Efekty biegania. Biegi ekstremalne. Czy artykuł był przydatny?\n· To, ile energii będzie nas kosztował bieg zależy od jego intensywności i czasu trwania, nawet od naszej aktualnej wagi i możliwości. Lekka lub umiarkowana aktywność razy w tygodniu nie uszczupli znacznie twoich pokładów energii, zmagazynowanych w postaci fałdek tłuszczyku na boczkach, brzuchu i udach. · Treningi powinny odbywać się regularnie, najlepiej codziennie, i trwać krótko (ok. godziny). Pamiętaj, że mniej efektywny jest rzadszy ale dłuższy trening biegowy (np. 3 dni w tygodniu po 1,5 godz.) Ile kilogramów można schudnąć, biegając? Ile można schudnąć, biegając? Przez miesiąc można zrzucić ok. 4 kg, a nawet więsunela.eu: Monika Majewska. · Taki trening na pewno przyspieszy proces redukcji tłuszczu. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest systematyczność. Jeśli chcecie, żeby bieganie przyniosło skutek i po wejściu na wagę na naszych Author: Polska Biega.\n1 myśl na “Ile razy w tygodniu biegać aby schudnąć”\nPingback: Ile dziennie trzeba ćwiczyć na orbitreku żeby schudnąć | Mangosteen w Polsce


Poseł PiS: Projekt Dudy ws. aborcji niezgodny z Konstytucją - Spór o aborcję - rp.pl\nAktualizacja: 28.12.2020, 16:36\n- W projekcie nowelizacji ustawy, jaki pan prezydent Andrzej Duda przysłał do Sejmu, w moim przekonaniu ustawa byłaby niezgodna z Konstytucją i z wydanym orzeczeniem Trybunału Konstytucyjnego - powiedział Piotr Uściński, poseł Prawa i Sprawiedliwości.\nDowiedz się więcej: Uzasadnienie do wyroku TK ws. aborcji gotowe, projekt prezydencki bez szans\nW klubie PiS w Sejmie można spotkać się z opinią, że nawet po publikacji uzasadnienia nie ma żadnej gwarancji, że ruszą prace nad prezydenckim projektem. Nie ma on takiego poparcia w PiS, by było możliwe jego przegłosowanie bez poparcia opozycji. - W projekcie nowelizacji ustawy, jaki pan prezydent Andrzej Duda przysłał do Sejmu, w moim przekonaniu ustawa byłaby niezgodna z Konstytucją i z wydanym orzeczeniem Trybunału Konstytucyjnego - ocenił poseł PiS Piotr Uściński.\n- Myślę, że intencja pana prezydenta jest zapewne taka, żeby uspokoić część społeczeństwa. Ludzie nadal obawiają się, nie doczytując do końca, o co chodzi w naszym wniosku, o co chodzi w wydanym orzeczeniu Trybunału Konstytucyjnego, słuchając wrzasków środowisk lewackich, że być może wyrok Trybunału Konstytucyjnego będzie w konsekwencji zagrażał życiu i zdrowiu kobiet. I tutaj być może warto coś doprecyzować w ustawie, ale na pewno nie wolno dopuszczać aborcji eugenicznej - tłumaczył poseł PiS w rozmowie z portalem Radia Maryja.\nUściński krytykował też protesty po wyroku TK, zarzucając demonstrantom, że „skupiają się na zwierzętach, bardziej pochylają się nad chorymi zwierzętami, niż cenią bliźniego, chronią życie od poczęcia do naturalnej śmierci”. - Bardziej w innych krajach (zachodnich) coś takiego występuje, niż w Polsce, że się humanizuje zwierzęta, a dehumanizuje dzieci nienarodzone. To do Polski też dociera. To nie jest polski wymysł, tylko to dociera do naszego kraju z Zachodu - przekonywał.\n- Chętnie przyjmują to środowiska zwłaszcza lewicowe, ale też społeczeństwo. Prawa część społeczeństwa też czasami przyjmuje tę argumentację. To jest fałszywe powoływanie się na św. Franciszka z Asyżu, który kochał zwierzęta. On nie humanizował ich, nigdy nie stawiał zwierząt na równi z ludźmi, bo to jest sprzeczne z naszą nauką, to jest sprzeczne z naszą religią. Nie można zwierząt stawiać na równi z człowiekiem. Trzeba dbać o zwierzęta, ale człowiek niezależnie od tego, na jakim etapie życia jest, czy jest chory, czy jest zdrowy, czy już ma świadomość, czy już być może nie ma świadomości, bo jest osobą starszą, schorowaną, umierającą, to zawsze jest człowiekiem i powinien być na pierwszym miejscu, a zwierzę powinno zająć swoje miejsce niżej niż człowiek - dowodził poseł Prawa i Sprawiedliwości.\nskupiają się na zwierzętach, bardziej pochylają się nad chorymi zwierzętami, niż cenią bliźniego, chronią życie od poczęcia do naturalnej śmierci\nHołownia: Duda jest prezydentem bezobjawowym


Ogłoszenie o rekrutacji do projektu | Misja Przyroda\nMisja Przyroda > Aktualności > Ogłoszenie o rekrutacji do projektu\n1 grudnia rozpoczął się nabór do kolejnej edycji projektu edukacji ekologicznej „Misja Przyroda – Zielone Szkoły w Parkach Narodowych”. Zachęcamy gminy wiejskie i miejsko-wiejskie do zgłaszania szkół podstawowych oraz gimnazjów do udziału w programie. Rekrutacja potrwa do 16 grudnia br.\n„Misja Przyroda – Zielone Szkoły w Parkach Narodowych” to cykl zajęć przyrodniczych dla uczniów klas 4-6 szkół podstawowych oraz gimnazjów z obszarów wiejskich. Jego uczestnicy, po krótkim wprowadzeniu w tematykę projektu, wyjadą na pięciodniowe zajęcia terenowe do wybranego parku narodowego. W ramach tzw. zielonych szkół, młodzież wcieli się w rolę badaczy-odkrywców i pozna walory przyrodnicze swojego regionu. Na zakończenie projektu uczniowie wezmą udział w konkursie międzyszkolnym.\nUdział uczniów i nauczycieli w projekcie jest bezpłatny!\nSzkoły do udziału w projekcie są zgłaszane przez gminy. Aby zgłosić chęć udziału, należy wypełnić deklarację w formie elektronicznej oraz w wersji papierowej –DEKLARACJA. Deklarację w wersji papierowej, podpisaną przez Wójta/Burmistrza, należy przesłać pocztą tradycyjną na adres:\nZgłoszenia są przyjmowane od 1 do 16 grudnia br. (decyduje data stempla pocztowego).\nKażda gmina może zgłosić jedną szkołę podstawową i jedno gimnazjum (szczegółowe informacje dotyczące rekrutacji znajdują się w Regulaminie kwalifikacji).\nSzczegółowe informacje nt. projektu można znaleźć na stronie www.efrwp.pl w zakładce PROGRAMY EDUKACYJNE, na profilu facebook:https://www.facebook.com/MisjaPrzyroda lub uzyskać pod numerem telefonu 22 639 87 63, 22 639 87 64 i adresem mailowym misja@efrwp.pl


Koszmar na Podlasiu. 14-latka podpaliła się na oczach swojej matki. – Wiadomości, Rozrywka, Gwiazdy, – informacje i opinie z kraju i ze świtata – twojenowinki.pl\nHome Kategorie Poruszające Koszmar na Podlasiu. 14-latka podpaliła się na oczach swojej matki.\n14-letnia dziewczyna podpaliła się na ulicy. Z nieoficjalnych doniesień wynika, że jej stan jest ciężki, mimo iż matce udało się ugasić nastolatkę nim zjawiły się służby.\nDo przerażających scen doszło w piątek około godziny 8:00 w Tykocinie. Przedstawiciel prasowy Komendy Wojewódzkiej Policji w Białymstoku, st. asp. Marcin Gawryluk przekazał, że 14-latka prawdopodobnie oblała się łatwopalną substancję i podpaliła.\n– „Na ulicy Piłsudskiego dziewczynka prawdopodobnie oblała się substancją łatwopalną i podpaliła. Została przetransportowana do szpitala w Białymstoku.”\nJak informuje RMF FM, na miejscu była matka dziewczyny, która ją ugasiła. Stan dziecka był na tyle poważny, że od razu przetransportowano ją śmigłowcem do szpitala w Białymstoku. Z nieoficjalnych doniesień wynika, że poparzenia 14-latki są rozległe i poważne.\nTo może Cię zainteresować: Poważnie poparzona 15-latka nie chciała iść na bal. Nagle zauważa, że ktoś skrada się pod jej dom...\n– „Wyjaśniamy wszystkie okoliczności tego zdarzenia” – przekazał Marcin Gawryluk.\ntagi: podpalenie nastolatki samopodpalenie białystok samopodpalenie dziewczyny


Amelia Czaja – Region Szamotulski\nStale musi się coś dziać\nAmelia Czaja mieszka w Ostrorogu razem z rodzicami i starszym bratem. Ma 12 lat i od ponad sześciu lat gra w filmach. Marzenie wielu dziewcząt w jej wieku dla niej jest rzeczywistością.\nPół życia przed kamerą\nJej przygoda z filmem zaczęła się jesienią 2011 roku, kiedy Amelka miała pięć i pół roku. Wujek Amelki usłyszał wtedy o castingu do nowego serialu i zapytał jej rodziców, czy nie mieliby chęci się tam wybrać. Chęci miała przede wszystkim sama Amelka. I do dziś tak jest. Bo nawet, jeśli to mama, Jolanta Czaja, dostanie informację o jakimś nowym castingu, nowym projekcie, to Amelka decyduje, czy chce się w coś zaangażować, spróbować swoich sił.\nPierwszy był casting do komediowego serialu TVP Ja to mam szczęście. Do ról dziecięcych poszukiwane były dwie dziewczynki, jedna w wieku 6-10 lat, druga 12-15-letnia. Na casting przyjechały 4 tysiące dzieci. Amelka przechodziła z etapu do etapu, do Warszawy jeździła co tydzień, za każdym razem część kandydatek do roli odpadała. W końcu listopada zostały już tylko dwie kandydatki do roli młodszej dziewczynki – Amelka i Weronika. Obie radziły sobie tak samo dobrze, jednak producenci ostatecznie wybrali Weronikę, starszą od Amelki o półtora roku, ponieważ obawiano się, że młodsza dziewczynka może mieć w przyszłości problemy z zapamiętaniem długich partii tekstu. Reżyser castingu poradziła jednak mamie Amelki, że można zapisać córkę do jednej z agencji dla aktorów dziecięcych.\nTrzeba było podjąć niełatwą decyzję. Niełatwą tym bardziej, że pracownica agencji w pierwszej rozmowie przedstawiła pani Joli same trudności związane z tego typu dziecięco-rodzicielskim zaangażowaniem, powiększone jeszcze ze względu na odległość Ostroróg-Warszawa. Gdyby nie to, że rodzice Amelii mają własną firmę i mogą wymieniać się w pracy, w ogóle nie byłoby to możliwe.\nNajpierw, na początku 2012 roku, Amelka wystąpiła w trzech odcinkach serialu Hotel 52, potem były drobne role w Na Wspólnej, Ojcu Mateuszu i w Na dobre i na złe. I jeszcze kilka reklam. Od wiosny 2015 roku Amelka ma stałą rolę w serialu Na dobre i na złe. Wciela się w postać Matyldy Smudy, córki prawniczki Katarzyny Smudy (w tej roli Ilona Ostrowska – aktorka, której wielką popularność przyniosła postać Lucy w serialu Ranczo). Serialowa Matylda pozostaje pod opieką profesora Andrzeja Falkowicza, granego przez Michała Żebrowskiego. I to właśnie z Michałem Żebrowskim Amelia gra najwięcej scen. W sumie sceny z jej udziałem pojawiły się w ponad 30 odcinkach tego serialu.\nNa dobre i na złe w Na dobre i na złe?\nAmelia bardzo lubi atmosferę na planie. W wolnych chwilach gra tam z realizatorami w gry planszowe, najczęściej w Dooble. Już przyzwyczaiła się do powitalnego okrzyku na planie: „O, Amelka! A Dooble przywiozłaś?”\nTak duże seriale jak Na dobre i na złe mają liczne grono realizatorów. Amelia pracowała na jego planie pod kierunkiem siedmiu różnych reżyserów. Czasem z dziesięciu scen, w których wystąpiła, do odcinka wchodzą tylko trzy. Oprócz scen z Michałem Żebrowskim i Iloną Ostrowską, grała także z Katarzyną Dąbrowską, Grzegorzem Daukszewiczem, Kamilem Kulą, Mateuszem Janickim, Martą Bryłą, Martą Żmudą-Trzebiatowską, Marcinem Sianko. Sceny z jej udziałem kręcone są w Falenicy (główny plan filmowy), Józefowie (dom Falkowicza i szkoła, w której uczy się serialowa Matylda), w przeszłości kilka scen powstało w Otwocku.\nCzasem Amelia ma kilka miesięcy przerwy w graniu, a czasem na planie serialu musi być nawet trzy dni w tygodniu. Wszystko zależy od tego, jak bardzo w danym okresie rozbudowany jest wątek, w którym występuje. Wiosną tego roku emitowane były odcinki powstałe jesienią 2017 roku, Matylda pojawiała się w nich dość często. W maju i w czerwcu tego roku Amelia znów miała dużo pracy na planie i od jesieni pojawi się w kolejnym sezonie serialu.\nWątek Matyldy jest ciekawy, pokazuje inne oblicze serialowego Falko. Jak długo jednak będzie kontynuowany, nie wiadomo. Czasami jest tak, że to produkcja rezygnuje z jakiegoś wątku, czasem odchodzą aktorzy. Michał Żebrowski jest osobą zawodowo bardzo zajętą, gra w filmach i w teatrze, jest współwłaścicielem i dyrektorem prywatnego Teatru 6. Piętro, ma małe gospodarstwo ekologiczne na Podhalu. Kontrowersyjna postać Andrzeja Falkowicza wzbogaca serial, wprowadza pewną ciekawą niejednoznaczność.\nZapytana, czy jest podobna do serialowej Matyldy, Amelka wyraźnie się zmieszała, a nawet zarumieniła. Mama dopowiada, że jest podobna, bo ma żywy temperament, jest uczuciowa i … pyskata.\nAmelia trzykrotnie brała udział w telewizyjnym programie Pytanie na śniadanie. Raz wspólnie z Michałem Żebrowskim opowiadali o relacji prof. Falkowicz – Matylda. Innym razem wystąpiła z okazji 18-lecia serialu Na dobre i na złe. Trzecia wizyta w studiu, w sierpniu 2017 r., związana była z przygotowaniami do nowego roku szkolnego. Bo przecież temat szkoły dotyczy Amelki jak każdego dziecka w jej wieku.\nPowiedział ostatnio Michał Żebrowski, kiedy dowiedział się, że Amelka świetnie radzi sobie w szkole i na koniec roku miała 2. najwyższą średnią, choć przez częste wyjazdy na plan dużo zajęć opuszcza. Ale Amelia umie uczyć się w każdej wolnej chwili, pomiędzy poszczególnymi scenami, w czasie podróży.\nW dodatku uczy się nie tylko w Szkole Podstawowej w Ostrorogu, ale także w Państwowej Szkole Muzycznej I i II stopnia w Szamotułach, czyli trzy lub cztery razy w tygodniu jeździ na popołudniowe lekcje i ćwiczy grę na pianinie w domu. W jednej ze scen serialu jej umiejętność gry została zresztą wykorzystana – grała w duecie z Michałem Żebrowskim.\nCo w przyszłości? Aktorstwo? Chyba jednak nie. W tej chwili Amelia bardziej myśli o zawodzie … lekarza. A grać w filmie chciałaby, ale tak od czasu do czasu. Teraz zresztą też marzy o występie w filmie kinowym, nie tylko w serialu.\nAmelka pracuje dużo i tak jest do tego przyzwyczajona, że w gruncie rzeczy najtrudniejszym czasem są dla niej wakacje, bo ten normalny dla niej rytm jest wtedy zakłócony. Bo Amelia mówi, że „musi się coś dziać”.\nCo nowego u Amelii?\nW tym roku Amelia kończy siódmą klasę. Rok temu została absolwentką szamotulskiej szkoły muzycznej. Żyje jej się trochę spokojniej, bo nie musi dzielić czasu między dwie szkoły i pracę na planie serialu. W 2018 i 2019 r. wątek Matyldy w serialu był dość mocno rozbudowany. Amelia grała już nie tylko z Michałem Żebrowskim i Iloną Ostrowską, ale także Mateuszem Janickim, Katarzyną Dąbrowską, Agnieszką Pilaszewską i samym Danielem Olbrychskim (jej serialowym pradziadkiem)! Matylda w serialu dorasta, pojawiają się nowe problemy: zakochanie w dużo starszym chłopaku, ryzykowne odchudzanie; kto zna tę postać, wie, że ona tak łatwo nie odpuszcza. 🙂 Amelia w tym roku po raz ostatni była na planie na początku marca, kręcony wówczas odcinek został już wyemitowany. 29 kwietniafinał sezonu, skróconego ze względu na pandemię koronawirusa.


Neony LED - Sklep z oświetleniem - KingLed.pl\nTaśma Flex NEON LED - czerwony 24V IP65 Wodoodporny - 5mb (cięty co 5cm)\t1 × 245,00 zł ×\nKwota: 245,00 zł\nZobacz koszyk „Taśma Flex NEON LED – czerwony 24V IP65 Wodoodporny – 5mb (cięty co 5cm)“ został dodany do koszyka.\nNowoczesne neony w technologi LED, zamiast szklanych neonów. Neony LED są bardzo elastyczne więc samodzielnie można z nich wykonać ozdobę świetlną. Neony da się ciąć. Doskonale nadają się jako ozdobne oświetlenie na zewnątrz, ponieważ są wodoodporne.\nGirlanda ogrodowa, sznur + 10 żarówek 2700K – 8 metrów\nGirlanda ogrodowa, sznur na 15x żarówki E27 – 14,4 metra\nTaśma Flex NEON LED – 4000K 24V IP65 Wodoodporny – 5mb (cięty co 5cm)\nTaśma Flex NEON LED – 6000K 24V IP65 Wodoodporny – 5mb (cięty co 1cm)\nTaśma Flex NEON LED – czerwony 24V IP65 Wodoodporny – 5mb (cięty co 5cm)\nTaśma NEON LED 24V IP65 Wodoodporny – 1mb\nświatło rozproszone (2)\n60 LED na 1m (1)\nKiedyś bardzo często spotykało się neonowe reklamy. Minusem tych starszych rozwiązań była awaryjność. Wraz z rozwojem ledów powstały również neony ledowe. Dzięki temu jesteśmy w stanie samemu zrobić sobie ciekawą, świecącą ozdobę do domu.\nSpecyfika neonów led\nNajważniejszą cechą jest elastyczność takiego neony. Możemy go zawijać i zginać. Żaden kształt nie jest straszny i nie ograniczy Nas w tworzeniu wymarzonego projektu. Kolejną bardzo dobrą cechą ułatwiającą tworzenie świecących dodatków do domu jest możliwość cięcia co 5 cm neony. Światło jest na całej długości jednomiernie i od włączenia świeci swoją 100% mocą. Również woda nie jest straszna więc można zastosować w warunkach wilgotnych (łazienka) czy na zewnątrz.\nOprócz oczywistego zastosowania jak tworzenie napisów czy różnego rodzaju kształtów. Możemy zastosować jako podświetlenie wejścia, gzymsów czy dachów. Sprawdzą się również jako podświetlenie całego domu na zewnątrz. Ciekawie będą również wyglądać oświetlając witryny sklepowe. Jak widać zastosowań jest sporo, a na pewno coś jeszcze by się znalazło.


Jak rozreklamować swoją działalność - Icons\n22 stycznia 2015 30 listopada 2020\nWażnym elementem jest reklama w Internecie, bez której ludzie nie mieliby pojęcia o wielu firmach, które świadczą swoje usługi w nieco zapomnianych dzielnicach miasta.\nCiekawą ofertą i promocjami łatwo jest zdobyć klientów, a gdy będzie ich już sporo i okażą się lojalną grupą to będzie można stwierdzić, iż reklama była skuteczna, wiadomym jest przecież, że sklepy mające w swojej ofercie wyposażenie biura nie będą miały siedziby w centrum miasta, a gdzieś na uboczu, ponieważ przedsiębiorstwa robiąc zakupy potrzebują dużych partii materiału i gdyby hurtownia znajdowała się w centrum to mógłby być problem z załadowaniem zakupionych towarów. Właściciele małych restauracji prowadzący również catering dla firm mogą się reklamować, całkiem dobrym pomysłem czasem okazują się zwykłe ulotki lub nawet sponsorowanie lokalnego klubu sportowego, na którego mecze przychodzi po kilkaset osób.\nNapis na koszulkach\nNapis na koszulkach może okazać się skuteczną formą reklamy. Firmy komputerowe mogą organizować turnieje popularnych gier pod swoim patronatem sponsorując przy tym główne nagrody, jest to bardzo dobra forma public relations, która sprawi, że firma będzie miała świetną opinię wśród potencjalnych klientów. Największe pole do popisu odnośnie form reklam mają pensjonaty, jeśli tylko dobrze wykonają swoją stronę internetową, a przed miastem postawią duży billboard zachęcający turystów do odwiedzenia ich kwater to łatwo będą mogli zdobyć nowych klientów. Łącząc formy reklamy z sympatyczną obsługą, wysokim standardem pokoi oraz przystępną ceną będzie można uzyskać rewelacyjny efekt, a na brak gości pensjonat na pewno nie będzie narzekać.\n« Kwiaty na każdą okazję\nCzego w naszych miastach nie brakuje »


Czas wołania kamieni? - Więź\nCzas wołania kamieni?\nKs. Andrzej Draguła 11 września 2016\nKs. Andrzej Draguła. Rys. Aleksandra Perec\nŻeby dobrze zrozumieć Jezusowe przypowieści o zagubionej owcy i zgubionej drachmie, trzeba dobrze wczytać się w kontekst wydarzenia.\nJezus opowiada te dwie przypowieści (oraz trzecią, którą nazywamy przypowieścią o synu marnotrawnym) jako reakcję na zarzuty, jakie pojawiają się ze strony faryzeuszów i uczonych w Piśmie. Jezus zapewne usłyszał komentarze, które wygłaszali na Jego temat: „Ten przyjmuje grzeszników i jada z nimi”. Nie był to zarzut bezpodstawny. Tak rzeczywiście było. Przyjął na przykład zaproszenie od Lewiego, którego powołał, a była tam spora liczba celników. To nie mogło się podobać. „Dlaczego jecie i pijecie z celnikami i grzesznikami” – mówili Mu faryzeusze i uczeni w Piśmie, gdy biesiadował z Lewim i jego kolegami. A zasiąść z kimś do stołu i ucztować razem to o wiele więcej niż podać rękę.\nKs. Franciszek Mackiewicz w „Nowym komentarzu do Ewangelii wg św. Łukasza” pisze tak: „Wspólnota stołu jest okazją do bardzo bliskiego spotkania z drugim człowiekiem, jest też najlepszym wyrazem życzliwości wobec niego. Z tej przyczyny w oczach duchowych przywódców narodu Jezus uchodzi za wywrotowca, za nauczyciela, który nie tylko lekceważy dobre obyczaje, ale też burzy porządek społeczny”. To się nie mogło podobać. Dla faryzeuszów było przecież czymś nie do pomyślenia, by wspólnie z celnikiem zasiąść do stołu. Swoimi przypowieściami Jezus wyjaśnia im, dlaczego tak robi. I to do nich kieruje swoje słowa.\nObie przypowieści mają to samo przesłanie: Bóg jest jak pasterz, który wyrusza na poszukiwanie zagubionej owcy, i jak kobieta, która robi wszystko, by odnaleźć drachmę, którą zgubiła. Owca sama nie powróci, drachma się sama nie znajdzie. I w jednym, i w drugim przypadku trzeba podjąć wiele działań. Pasterz zostawia resztę stada i wyrusza na poszukiwanie tej jednej, którą na pewno nie jest łatwo odnaleźć w palestyńskim półpustynnym i górzystym krajobrazie. Kobieta otwiera drzwi, by wpadło do mieszkania trochę światła, a potem wymiata całą izbę, by znaleźć drachmę, równoważność zapłaty za dniówkę.\nBóg nie może nie cieszyć się z odnalezienia grzesznika\nObie przypowieści kończą się tak samo: pasterz i kobieta wyprawiają ucztę radości, której nie chcą zatrzymać dla siebie, ale dzielą ją z sąsiadami i przyjaciółmi. Bóg nie może nie cieszyć się z odnalezienia grzesznika i zaprasza nas do dzielenia się Jego radością. Ale jest w tych historiach – tak by się przynajmniej zdawało – pewien paradoks. Z jednej strony to Bóg wychodzi, by szukać. Z drugiej jednak – Jezus mówi o nawróceniu grzesznika. To jednak tylko pozorny paradoks. Nie ma nawrócenia grzesznika bez uprzedniego poszukiwania ze strony Boga. Nikt nie może nawrócić się sam z siebie, z własnej woli, z własnego wyłącznego działania. To Bóg inicjuje nasze nawrócenie.\nMiał rację autor Księgi Lamentacji, który pisał w imieniu ludu: „Nawróć nas, Panie, a do Ciebie wrócimy”. To właśnie się działo, gdy przychodzili do Jezusa grzesznicy i celnicy. Szli, bo byli przez Niego pociągnięci. Raz jeszcze cytat z komentarza: „Łukasz w wielu miejscach Ewangelii pisze, że Jezus okazywał sympatię dla celników i grzeszników […]. Takie Jego nastawienie sprawiało, że owi ludzie, spychani przez innych na margines społeczny, nabywali odwagi w obliczu Jezusa i chętnie przebywali w Jego towarzystwie. Łukasz podkreśla […], że oni przychodzili do Jezusa, aby Go słuchać. Przyjazny stosunek Nauczyciela do nich sprawia, że również oni otwierają swe serce na słowo Boże”.\nTo, co ich do Niego pociąga, to Jego przyjazne nastawienie, chciałoby się powiedzieć – bezwarunkowa miłość, którą im okazuje. Musiał być dla nich atrakcyjny, to znaczy – pociągający. Przychodzą Go słuchać, bo Mu ufają. Tę prawdę Jezus zilustruje w swojej trzeciej przypowieści o miłosierdziu, w historii o synu marnotrawnym. Bóg jest jak ojciec, który wybiega naprzeciwko powracającego syna, a syn powraca, ponieważ pewność ojcowskiej miłości – chce się do niego zwrócić słowem „ojcze” – jest większa niż lęk z powodu ewentualnej kary.\nKiedy przygotowywałem się do dzisiejszego kazania, zajrzałem do starego tłumaczenia ks. Jakuba Wujka. Tam jest trochę inna wersja niż ta, do której się już przyzwyczailiśmy. Tam Jezus nie mówi o radości z nawracającego się grzesznika, ale o radości z grzesznika pokutującego. (Ks. Wujek poszedł zapewne za intuicją św. Hieronima, który w swoim łacińskim tłumaczeniu Nowego Testamentu grecki czasownik „metanoeite” konsekwentnie tłumaczył jako „poeniteri”, czyli pokutować.)\nU ks. Wujka Jezus nie mówi: „Nawracajcie się i wierzcie w Ewangelię”, lecz „Pokutujcie i wierzcie w Ewangelię”. Ale pokuta i nawrócenie to nie to samo. Z czego Bóg się cieszy? Z pokuty czy z nawrócenia? Nawrócenie jest powrotem do Boga, który sam wychodzi naprzeciw. Pokuta jest zgoła czymś innym. Jest czynem człowieka, za pomocą którego człowiek chce „wykupić” swój grzech. We wspomnianym komentarzu przeczytałem, że w nauczaniu żydowskich rabinów „Bóg czekał na grzesznika, aż ten postem i wieloma uczynkami pokutnymi zmaże swój występek”. Czy tylko rabini? Czy wielu z nas, kaznodziejów wciąż tak nie naucza? Że Bóg odwróci się do nas dopiero wtedy, gdy zapłacimy za swój grzech pokutą? To nie my, to Bóg stawia pierwszy krok w kierunku człowieka i na różne sposoby usiłuje sprowadzić go na drogę powrotną. I „nie męczy się przebaczaniem”, jak podkreśla papież Franciszek.\nWierzę w Boga atrakcyjnego. Tym, co mnie do Niego przyciąga, jest Jego miłosierdzie, które nie pozwala Mu bezczynnie na mnie czekać. I niczym celnicy przychodzę, aby Go słuchać. Może niektórzy na to nawet szemrają. I powtarzam za św. Pawłem: „Chrystus Jezus przyszedł na świat zbawić grzeszników, spośród których ja jestem pierwszy”.\nI wierzę w Kościół atrakcyjny. W Kościół pociągający do siebie miłosierdziem, które nie pozwala mu bezczynnie czekać na grzesznika, ale po niego wychodzi, a przecież wszyscy jesteśmy grzesznikami: wierzący i niewierzący (nawet jeśli oni tak o sobie nie mówią). André Comte-Sponville w swojej „Duchowości ateistycznej” pisał, że woli swoją niewiarę z czekającą go po śmierci nicością niż wiarę z ryzykiem wiecznego piekła. Piekło to nie jest pociągająca wizja. I choć należy do chrześcijańskiego credo, nie od niego zaczyna się głoszenie Ewangelii. Nie dlatego „zbliżali się do Jezusa wszyscy celnicy i grzesznicy, aby Go słuchać”, ale zapewne dlatego, że miał zwyczaj spoglądać na ludzi „z miłością”, a jego spojrzenie sięgało poza grzech, który sprawia, że zasługujemy na piekło.\nWczoraj byłem w Lwówku Śląskim. Nad jednym z okien ratusza zobaczyłem wykuty w kamieniu napis: „Misericordia domini plena est terra”. To cytat z Psalmu 32: „Miłosierdzia Pańskiego pełna jest ziemia”. I przypomniałem sobie słowa Naszego Pana: „Powiadam wam: Jeśli ci umilkną, kamienie wołać będą” (Łk 19, 40). Czyżby już nadszedł czas wołania kamieni? Te słowa mogą być także i o nas. Niestety.\nMariusz Zbanyszeknapisał:\t 11 września 2016 11:47\nŚwietne, trafne, pełne polotu, świeżości kazanie. I do mnie. Proszę Księdza…\nMarianapisał:\t 11 września 2016 21:29\nBardzo dziękuję za homilię.


Film o rowerach Pałacyku Oborskich dla najmłodszych [VIDEO] | W Cieniu Jupiterów Mielec\n29 czerwca 2022 (środa) - 11:32\n22 lutego 2022 (wtorek) 22 lutego 2022 (wtorek)\nZ okazji trwających ferii zimowych Muzeum Historii Regionalnej „Pałacyk Oborskich” przygotowało zarówno ofertę działań realizowanych na żywo w swym budynku, jak również online.\nW piątek, 18 lutego na kanale YouTube Samorządowego Centrum Kultury swoją premierę miał kolejny film cyklu Muzealny kącik dla najmłodszych. Tym razem produkcja opowiadała o świecie rowerów i przybliżała w sposób interesujący dla dzieci różne rodzaje jednośladów, ale nie tylko ich.\nCzym jest tricykl? Ile osób może jechać na tandemie? Co wyróżnia bicykl spośród innych rowerów? Na wszystkie te pytania odpowiedzi znajdują się w nagraniu. Całość pełna jest kolorów, ciekawych animacji, zachęcających do oglądania dzieci i młodzież.\nZapraszamy na seans filmu Jestem rowerzystą!\nŚmiertelny wypadek na autostradzie koło Tarnowa\nKradzione luksusowe auto z przekutymi numerami na posesji w Mielcu


Fortepian na Piotrkowskiej - recenzja Fortepian Rubinsteina, Łódź, Polska - Tripadvisor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Fortepian Rubinsteina\nFortepian na Piotrkowskiej - Fortepian Rubinsteina\nNr 17 wśród 93 atrakcji w lokalizacji Łódź\nul. Piotrkowska 78, Łódź 90-004, Polska\nBardzo mi się podoba. Pomnik Artura Rubinsteina jest umiejscowiony na Piotrkowskiej obok kamienicy... Przeczytaj więcej\nPodobnie jak inne obiekty na Piotrkowskiej jest ozdoba ulicy i bardzo fajnie urozmaica spacer... Przeczytaj więcej\nFortepian na Piotrkowskiej\nFortepian Rubinsteina — recenzja\nSpacerując po Piotrkowskiej każdy turysta musi usiąść obok Rubinsteina i "zagrać" z nim na fortepianie oraz zrobić pamiątkowe zdjęcie. Na szczęście można potrzeć klawisze fortepianu.\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: XIM1471\nduże zainteresowanie turystów, chętnie fotografowany, przyjemny widok dla oka, chwila odpoczynku z kompozytorem\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: krakuska57\nobok Rubinsteina przy fortepianie\nSpacerujac ulica Piotrkowska proponuje siadz na chwile obok Rubinsteina przy fortepianie. Wiecej o artyscie i wirtuozie fortepianu mozna sie dowiedziec w Muzeum Miasta Lodzi usytuowanym w palacu Izraela Poznanskiego.\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: WieslawJ\nPrzy okazji spaceru ulicą Piotrkowską można zrobić sobie pamiatkowe zdjęcie z jedną z wybitnych osób związaną z historią Łodzi. Przy fortepianie często zbierają się i grają uliczni muzycy.\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: Joanna Z\nPunkt konieczny do zobaczenia podczas spaceru po ulicy Piotrkowskiej. Warto chwilę się zatrzymać i przysiąść się do fortepianu z panem Rubinsteinem.\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: kk k\nArtysta i pomnik\nJeden z ładniejszych pomników Jakie widziałem dedykowanych jakimś znanym osobą w sumie trochę słuchałem utworów wykonywanych przez Rubinsteina ale na jakimś jego wielkim fanem nie jestem. Dobrze że są ludzie którzy pasjonują się sztuką wysoką.\nFortepian Rubinsteina — zapytaj autora recenzji: VisitorKiezix


Sejm za poprawkami Senatu do noweli ustawy o lasach - Przepisy i regulacje\nAutor: PAP 09-10-2015 11:32\nSejm za poprawkami Senatu do noweli ustawy o lasach\nSejm za poprawkami Senatu do noweli ustawy o lasach (Fot. Fotolia)\nSejm przyjął poprawki Senatu do nowelizacji ustawy o lasach. Nowe prawo dopuszcza możliwość sprzedaży lasów, ale tylko w celu realizacji inwestycji publicznych, np. dróg czy linii energetycznych.\n"To kuriozalna ustawa o parcelacji polskich Lasów Państwowych" - mówił w piątek w Sejmie Jan Szyszko (PiS). Pytał, czy autorem ustawy jest rząd, posłowie PSL, czy też - odnosząc się do wprowadzonych poprawek - Senat.\nNASTĘPNY ARTKUŁ Susza się wylała\nNo bardzo mnie ciekawi co Skarb Państwa ma z Lasów Państwowych? Czy przychód ze sprzedaży drewna stanowi przychód wszystkich "leśników" i reszta społeczeństwa poza grzybami i jagodami nie ma nic do tego ? Jak obserwuję, leśnicy mają się dobrze.\nciekawski, 2016-02-18 16:07:30


Jesteśmy firmą z branży artykułów BHP. Na rynku działamy już ponad 20 lat, z powodzeniem cieszymy się zaufaniem stałych klientów.\nPosiadamy szeroką bazę rękawic roboczych, odzieży ochronnej i trzewików roboczych oraz innych środków BHP. Wykonujemy także na specjalne zamówienie nadruki i hafty.\nZachęcamy i serdecznie zapraszamy nowych klientów zarówno tych indywidualnych jak i firmy do zapoznania się z naszą ofertą i odwiedzenia naszych punktów sprzedaży w Skawinie i Myślenicach :)\nP.S. Ceny w sklepach stacjonarnych są nieco wyższe niż podane na naszej stronie internetowej ze względu na wliczone koszty przesyłki oraz funkcjonowania sklepów.


Jesteś tu: Home » Rodzina » Małżeństwo » Czy można odzyskać dziewictwo?\n20 marca 2017 09:26Komentowanie nie jest możliweViews: 251\nWczoraj, podczas mszy świętych w kościele Matki Bożej Saletyńskiej w Rzeszowie, świadectwo swego nawrócenia dawała Patrycja Hurlak, aktorka, "nawrócona wiedźma" (na zdjęciu). Wspomniała m.in. o możliwości odzyskania dziewictwa - nie w znaczeniu biologicznym, lecz psychicznym i moralnym. Nie było czasu, by szerzej rozwinąć temat, więc przedstawiam artykuł na ten temat, który ukazał się kilkanaście lat temu w "Głosie dla Życia".\nZachowanie czystości jest dla nastolatków wyborem zdrowym pod każdym względem. Nie chodzi tu wyłącznie o aspekt zdrowia fizycznego, choć taka decyzja chroni przed nieplanowaną ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową, w tym AIDS. Niemniej istotna jest przecież kwestia zdrowia psychicznego i duchowego.\nJest potrzebne, aby oprzeć się naciskom, pogardzie, kpinom i sprzeciwom tych, którzy nie wierzą w możliwość przeprowadzenia zmiany lub tych, którzy nie chcą się zmienić. Niestety, idea wtórnego dziewictwa bardzo często spotyka się z niezwykle silnym sprzeciwem i to zarówno wśród dorosłych, jak i młodzieży. Młody człowiek decydujący się na wtórne dziewictwo, musi mieć sporo odwagi aby powiedzieć: “W porządku, byłem taki, ale nie muszę w tym trwać. Nie chcę tego kontynuować i nie zmusicie mnie, abym się tej decyzji wstydził.” Potrzebna jest też odwaga, aby przyznać się i zaakceptować fakt, że aktywność seksualna była błędem.\nZarówno młodzi ludzie wybierający tę drogę, jak i inni, gotowi ich wspierać, powinni być przekonani, że seks rzeczywiście jest piękny. Tak piękny, że wart czekania aż do chwili ślubu.\nZ powodu szacunku do siebie, dla przyszłego współmałżonka, dzieci i własnej rodziny, dla społeczeństwa i Boga – najlepszą decyzją jest zachowanie dziewictwa do dnia zawarcia związku małżeńskiego. Drugą, najlepszą z możliwych decyzją jest wtórne dziewictwo. W tym zakresie psychologia, medycyna i moralność idą ręka w rękę. Życie seksualne w małżeństwie, trwającym całe życie, jest jedyną formą seksu spełniającą swój odwieczny zamysł.\nTagi: czystość dziewictwo inicjacja seksualna nastolatki wtórne dziewictwo


Kawiarnie w Krakowie - Strona 29 - Caffe prego!\nPostautor: Szelest » wt 19 mar 2013, 23:08\nŁukasz (forumowy loock) dostarczył kolejne dwa single (obie Etiopie), które są niesamowite w smaku\nZmieniliśmy tez podstawowe mieszanki - od kilku dni oferujemy ziarna z AproTrade - do mleka i włoskiego espresso : Green Label, a do espresso nieco delikatniejszego i lekko kwaskowego : Yellow label.\nNo i do dripa powalającą Gwatemale od TopCafe\nPostautor: antonio » pt 22 mar 2013, 21:49\nHmmm... Bartek sam wypala swoje kawy. Dziś został Mistrzem Polski w Cup Tasting . Karma ma bardzo jasny przekaz, konsekwentną politykę... totalnie niekrakowską .\nPonadto wicemistrzem został Mateusz Kubik, który z Bartkiem trenował, a parę lat temu był dość dobrym testerem na kursach IIAC prowadzonych przez Luigi Odello .\nDaleko z tyłu zostali utytułowani bariści...\nPostautor: roger » sob 23 mar 2013, 1:24\n...konsekwentną politykę... totalnie niekrakowską ...\nPostautor: antonio » sob 23 mar 2013, 6:41\nTo znaczy, co znaczy. Jest wyjątkowa. Czy nie dostrzegasz tego?\nPostautor: roger » sob 23 mar 2013, 14:53\nNie do końca, to taki stereotyp\nPostautor: antonio » sob 23 mar 2013, 19:30\nCo za stereotyp... Widzę więc, że widzisz w Krakowie same kawiarnie-palarnie ze świetnymi wypiekami...\nPostautor: roger » sob 23 mar 2013, 21:57\nNie Antonio, ale nie widzę też powodu aby pisać "totalnie nie krakowską" bo tak samo mogłeś napisać nie polską, nie europejską itp. itp.\nKażdy ma taką politykę jaką ma.\nPostautor: antonio » ndz 24 mar 2013, 6:03\nRoger, napiszę Ci to: Karma jest wyjątkowa nie tylko w skali ciasnego Krakowa, jest wyjątkowa także na tle kraju .\nPostautor: donkiszot » ndz 24 mar 2013, 11:21\nJeśli chodzi o kawę, to może się zgodzę (Kenia z jeżynami była rzeczywiście zjawiskowa ), natomiast jeśli chodzi o lokal, o wszystkie pozostałe aspekty tego biznesu, to jest to pole do szerokiej polemiki. Jednym pewnie przypasuje tam wszystko, innym mniej, a ponieważ wiem, żem malkontent, to języka powściągnę przed prywatnymi fanaberiami.\nAha, teraz Karma również na Wawrzyńca -- nieco spokojniej i piec można pooglądać przez szybkę.\nPostautor: antonio » ndz 24 mar 2013, 12:20\nNiemcy mają the Barn, Bonanzę i takie tam, W Londynie mają Square Mile i inne... W Krakowie mają Karmę, a krakowiacy tego nie cenią. Szok. Tak, Karma jest na światowym poziomie .\nPostautor: donkiszot » ndz 24 mar 2013, 12:56\nAleż doceniam, nawet czasem polecam (kawę tam). Tylko w szczegółach się mijamy i jest mi z tymi ich szczegółami nie po drodze. Może tak być, że jest to lokal światowy, zbyt światowy, a ja wolę te bardziej zaściankowe. Ale to tylko moje takie tam i na szczęście do wysokiej jakości kawy nie ma to nic.\nPostautor: roger » ndz 24 mar 2013, 15:33\nAntonio, skąd wiesz że nie cenią ?\nJeśli ktoś mnie pyta o kawę w Krakowie zawsze między innymi wymieniam Karme.\nNie wszystko co jest światowe (ciekawe co pozwala nazywać się tak?) musi być dla Wszystkich miłe, przytulne itp\nPostautor: loock » ndz 24 mar 2013, 16:07\nHehheh Antonia chyba sumienie ruszyło Umówmy się, większość lokali, gdzie właściciel jest osobiście zaangażowany w swój pomysł i oparty na nim biznes... zawsze i wszędzie będą to działalności wybijające się ponad przeciętną na tle innych i zazwyczaj oryginalne, oczywiście gdy własciciel jest w miarę kreatwny i konsekwentny i ma warunki i środki ku temu, czytaj - kase, może po prostu brak problemów natury finansowej gwarantujacy trzeźwe myślenie .\nTak jest i z Karmą, jest inna, mała i lokalna. A czy to lokal światowy...nie Tobie to oceniać, tak samo pewnie jak i mnie, oceny pozostaw ludziom, do których jest skierowana oferta. Poza tym, jeżeli chodzi o lokalne biznesy niszowe, to też raczej nic w tym światowego nie ma.\nWiesz, na pierwszy rzut oka, na zdjęciach czy na facebooku to wszystko czasami wydaje się być cacy, ale rzeczywistość pozostaje rzeczywistością. Przeprowadź się na miesiąc do Krakowa, a gwarantuje ci, że po pierwszym tygodniu bedziesz żłopał kawe ze swojego własnego ekspresu, nawet mimo obecności Karmy i paru innych miejsc z kawą na poziomie Mało tego, gdziekolwiek byś się nie pzreprowadził, będzie tak samo...\nPostautor: piovit » wt 26 mar 2013, 0:56\nNa "poziomie światowym" było wczoraj zdarzenie które zaobserwowałem wczoraj (a właściwie już przedwczoraj) w Karmie, smacząc sobie kawę przy stoliku. Do lokalu weszła osoba z kudłatym pieskiem na ręku. Sądząc po reakcji za barem, ich znajoma. Jedna z baristek ochoczo potarmosiła kundelka za uchem, robiąc to centralnie nad barem, gdzie stały sałatki!... po czym wzięła się za krojenie ciasta... O ile kawę dopiłem, to ciasto (całkiem niezłe zresztą) mi stanęło w gardle. Takie rzeczy w nie powinny mieć miejsca nawet w bistro PKP, a co dopiero w lokalu z aspiracjami.\nPostautor: antonio » wt 26 mar 2013, 5:34\nChyba nigdy psa nie miałeś...


> Pielęgnacja>Włosy>Odżywki w sprayu do włosów>JOANNA PROFESSIONAL SHINE SPRAY DELIKATNY SPRAY NAWILŻAJĄCY SOFT 150ML\nJOANNA PROFESSIONAL SHINE SPRAY...\nO'HERBAL RELAKSUJĄCY ŻEL POD PRYSZNIC Z...\nJOANNA PROFESSIONAL SHINE SPRAY DELIKATNY SPRAY NAWILŻAJĄCY SOFT 150ML opracowany do stosowania w salonach fryzjerskich.\nSpray nabłyszczający Joanna Professional został specjalnie opracowany do stosowania w salonach fryzjerskich. Jego lekka formuła oparta na starannie dobranych składnikach wspaniale nabłyszcza fryzurę bez nadmiernego obciążania.\nFiltr UV chroni ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Spray nadaje blask matowym włosom pozostawiając je lśniące, miękkie i przyjemne w dotyku.\nSposób użycia: Rozpylaj spray z odległości 15 – 20cm na ułożoną fryzurę.