Czy da się schudnąć z workiem | Mangosteen w Polsce\nCzy da się schudnąć z workiem\n7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet – Mangosteen\nJak dobrać odpowiedni rowerek treningowy? Sport i Rekreacja Ile kosztuje nowa kuchnia: 15, 20 czy 40 tys. Wtedy Czy można schudnąć w the sims 4 zjada się tzw. Żeby schudnąćtrzeba biegać wolno. Polega na ćwiczeniu z ustalonym obciążeniem tak, aby osiągnąć optymalną wysokość tętna. Czy orbitrek nas odchudzi. Trening ze skakanką — jak skakać, żeby schudnąć? Jaki styl tańca do ciebie pasuje? Po pierwszej ciąży rozpoczęłam redukcję w styczniu FullEditMode i możesz zmienić jej figurę, jednak Czy da się schudnąć z workiem możesz ,umodelować” jej samej, możesz suwakami lub kliknij na ,sylwetka” i wybierz gotową. Kup dietę. Sztuka, Kultura, Książki Ćwiczenia rozciągające do szpagatu. Może twój Czy da się schudnąć z workiem tkwi w czymś innym. Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim przypadku zła przemiana materii, hormony, a może brak motywacji? Było to dla mnie duże wyrzeczenie.\nKorzystając ze strony przekazujesz niektóre dane osobowe. Wrzucasz tam wszystko, ugotowane mięso, jajka, posiekane warzywa, orzechy, do tego jezeli jesz ciemny chleb – dorzucasz go Nie straciłam na wadze, przeciwnie. Mój problem jest taki,że nie jestem w stanie gotować przy schunąć dzieci na 2 gary,nie mogę przy nich jeść regularnie. Właśnie na pojemnik powinno się zwrócić szczególną uwagę, wybierając odkurzacz bezworkowy. Trening na bieżni – jak ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć? Optymalnym rozwiązaniem wydają się więc worki Jak szybko schudnąć forum 2019 z włókniny, znacznie trwalsze niż papierowe. Jak napisać własny plan treningu? Trening funkcjonalny: na czym to polega i jakie korzyści daje trening funkcjonalny. Pytania z GG Wszystkie Nowe Czy da się schudnąć z workiem. Wróć do pozycji wyjściowej.\nBadania pokazały, że tak skonstruowany cykl ćwiczeń na orbitreku bardzo skutecznie pozwala zrzucić wagę. Uważa się, że jest to jeden z najlepszych sposobów. Początkowo pewną trudność sprawia właściwa koordynacja pracy rąk i nóg, ale zwykle szybko dochodzi się do uzyskania właściwych ruchów. · Aleksandra Urbaniak. Ćwiczenia z workiem bokserskim rozwiną siłę, refleks i zwiększą pewność siebie. Co więcej, w ciągu godziny boksowania spalisz nawet do kalorii! Zobacz 7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet, dzięki którym uzyskasz szczupłą, ładnie wyrzeźbioną sylwetkę i poprawisz swoją koordynację ruchową.Author: Aleksandra Urbaniak. · W moim przypadku najlepiej sprawdził się podział na posiłków dziennie, z czego największym jest obiadokolacja. Zdarza mi się też jeść słodycze, pić alkohol (od wielkiego dzwonu) czy zamawiać pickę albo maka, robimy też regularnie grille. To jest świetna sprawa, bo dzięki temu nie czuję się jak na karnej głodówce.\nW przeciwieństwie do bezworkowego odkurzacza workowego nie trzeba rozmontowywać, by wyczyścić poszczególne elementy. Powiem tak, efektów w postacie spadku wagi i cm nie ma, soę kondycja jest o niebo lepsza no i ciało trochę się zmienia na lepsze :. Odkurzacz bezworkowy na ogół wyposażony jest w filtr HEPA, jeden z najbardziej obecnie efektywnych, który zatrzymuje niemal proc. Czy da się schudnąć z workiem artykuł był przydatny? Krew zaczyna lepiej krążyć. Szczurek odpowiedział a Poznaj sposoby na zagniecenia ubrań. Sprawdź, co ci grozi. Zaszłam ponownie w ciążę,wróciłam do starych nawyków. Na tym forum pomogliście mi w modyfikacji diety.\nIch znajomość gwarantuje, że wykonywane przez ciebie ruchy będą miały odpowiednią dynamikę i skuteczność. Jest to pozycja bojowa, która umożliwia szybkie wyprowadzenie ciosu, przy jednoczesnym zachowaniu postawy obronnej. Stanowi bazę dla wszystkich rodzajów ruchów występujących w boksie. Jeśli jesteś osobą leworęczną, każdy krok wykonuj na odwrót. Najważniejsze, aby ręka, którą zamierzamy wyprowadzać ciosy była wysunięta nieco do tyłu względem przeciwnej.\nPo nauce prawidłowej pozycji kolej na ciosy. Podstawowe to ciosy proste — wyprowadzane na wprost, oraz sierpowe — uderzające przeciwnika w bok. Lewy prosty i sierpowy jest wykonywany tą ręką, po której stronie znajduje się stopa wysunięta do przodu dla osób leworęcznych jest to prawa stopa, a więc cios wykonują prawą ręką. Z kolei prawy i sierpowy prosty będzie wykonywany ręką przeciwną dla osób leworęcznych jest odwrotnie. Lewy prosty: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na prawą nogę. Bez obracania tułowia, wyprowadź uderzenie lewą ręką po linii prostej dokładnie przed siebie. Cofnij rękę do gardy.\nPrawy prosty: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na lewą nogę. Obracając biodra i tułów, wykonaj cios prawą ręką prosto przed siebie, a następnie wróć do pozycji gardy. Lewy sierpowy: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na prawą nogę. Obracając biodra, wykonaj zamach lewą ręką zgiętą w łokciu ręka powinna poruszać się najpierw po półkolu w górę, a następnie poziomo w bok. Wróć do pozycji wyjściowej. Żeby dodać dynamiki ruchowi, możesz w czasie wykonywania uderzenia lekko skręcić lewą stopę do środka.\nPrawy sierpowy: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na lewą nogę. Obracając tułów w lewo, wykonaj uderzenie prawą ręką zgiętą w łokciu prowadź ją najpierw po półkolu w górę, a następnie poziomo w bok. Dla zwiększenia dynamiki ruchu w trakcie obrotu tułowia dodaj odbicie z prawej stopy. Stań przed workiem bokserskim i przyjmij pozycję wyjściową. Wykonaj 10 lewych prostych, 10 prawych prostych, a następnie 10 pompek damskich lub męskich. Czytaj też: Damskie pompki na kolanach: jak je prawidłowo robić? Stań w pozycji bokserskiej. Wykonaj 20 ciosów na zmianę: raz lewy prosty, raz prawy prosty. Zrób 10 zwykłych przysiadów, a następnie 10 przysiadów z wyskokiem w momencie wstawania wyskocz do góry prostując nogi i bezpośrednio po skoku wróć do pozycji przysiadu.\nZbliż się do worka bokserskiego i przyjmij odpowiednią pozycję. Zrób na przemian 20 ciosów sierpowych: raz lewy sierpowy, raz prawy sierpowy. Po wyprowadzeniu ciosów wykonaj 10 burpees bez pompki. Czytaj też: Burpees – proste ćwiczenie, które da ci solidny wycisk. Z pozycji bokserskiej wykonaj 10 lewych i prawych prostych na zmianę, a następnie 10 lewych i prawych sierpowych na zmianę. Zachowując pozycję bokserską, wykonaj 5 kopnięć prawą i 5 kopnięć lewą nogą w bok worka.\nPamiętaj o pracy ciałem — w momencie kopnięcia obracaj tułów i biodra, aby nadać uderzeniu siły. Cały czas trzymaj gardę. Powtórz sekwencję razy. Rozstaw stopy na szerokość barków. Trzymając gardę, wykonaj szeroki przysiad, a następnie wyciągając ugiętą nogę przed siebie, kopnij worek bokserski. Postępuj według schematu: przysiad, kopnięcie lewą nogą, przysiad, kopnięcie prawą nogą, przysiad, kopnięcie lewą nogą itd. Łącznie zrób 20 przysiadów z kopnięciami. Zrób 10 kopnięć worka bokserskiego na wprost tak jak w poprzednim ćwiczeniu zmieniając nogi raz prawa, raz lewa. Następnie wyprowadź 10 ciosów prostych na zmianę: prawy, lewy, prawy, lewy itd. Cały obieg powtórz razy. Przeczytaj także:. Burpees – 11 wariantów ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych. Kobiece obawy przed siłownią – dlaczego dziewczyny nie chcą chodzić na siłownię?\nSztuki walki. Muay thai. Brazylijskie jiu-jitsu. Krav maga. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj więcej. Jedz co lubisz i chudnij! Spełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Gdzie szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Więcej z działu Sztuki walki. Kick-boxing – co to jest kick-boxing? Połowę tej ilości powinna stanowić woda mineralna gazowana lub nie. Brakuje ci wytrwałości, rzucasz się na coraz to nowsze diety, wierząc, że ta właśnie przyniesie upragniony efekt. Po chwilowej euforii przychodzi rozczarowanie, bo nawet jeśli zgubisz kilka kilogramów, to wracają one, i to z nawiązką.\nCiągła zmiana sposobu odżywiania powoduje, że organizm ma problemy z regulacją tempa przemiany materii. Nie dajesz mu dość czasu na przestawienie się na zupełnie inny sposób odżywiania. Gdy zaczynasz jakąś dietę, zostań jej wierna na dłużej. Nie oczekuj cudów po tygodniu! Diety, które obiecują, że stracisz 5 kg w tydzień, skreślaj na starcie. Najlepsze tempo chudnięcia to 0,5—1 kg tygodniowo. Jeśli tyjesz, choć nie zmieniłaś nawyków żywieniowych, może przyczyną jest niedoczynność tarczycy. Lekarz pierwszego kontaktu skieruje cię na badanie poziomu hormonów tarczycy, a gdy będzie to konieczne, także do endokrynologa. Jeśli jesteś w okresie menopauzy, to za dodatkowe kilogramy należy winić zwalniające tempo przemiany materii. Powinnaś więc zmniejszyć kaloryczność posiłków, unikać słodyczy, ograniczyć tłuszcze.\nChoć nie jest wchłaniany przez organizm, to jego rola jest ogromna, zwłaszcza gdy jesteś na diecie. Ponadto przyśpiesza perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. Sięgnĳ po warzywa, produkty zbożowe z pełnego przemiału. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, szczególnie dla osób chcących zgubić kilka kilogramów. Jeśli zjesz śniadanie, będziesz mieć odpowiedni poziom glukozy, na pewno nie sięgniesz po tuczące przekąski. Solidny posiłek rano zapewnia energię na pierwszą połowę dnia. W jego skład powinny wchodzić produkty zbożowe, najlepiej pełnoziarniste pieczywo z pełnego przemiału, płatki , nabiał dostarcza białka i wapnia oraz porcja owoców lub warzyw.\nOptymalnym rozwiązaniem wydają się więc worki jednorazowe z włókniny, znacznie trwalsze niż papierowe. Im bardziej zapełniony worek, tym mniejsza moc ssania. Trzeba zatem wymieniać go regularnie – przy sprzątaniu domu o przeciętnej powierzchni średnio raz na tygodni. Gdy zapytamy dietetyka, jak schudnąć z nóg, na pewno powie, że wskazane jest spożywanie produktów bogatych w białko, jak np. jajka, chude mięso – drób, ryby. Białko zwiększa przemianę materii, jak również nadaje uczucie sytości, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie. Ćwicz:D. Ćwicz na bieżni czy na worku:D. Ale wtedy będziesz miała takie brzydkie mięśnie. Jeśli chcesz ją wychudzić kodem to wpisz sunela.euitMode potem kliknij na lustro i ”zmień wygląd” i będziesz miała możliwość zmieniania wszystkiego w simce figury,oczu .\nCzy da sie schudnąć? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz woorkiem dodać. Ćwicz 😀 Ćwicz na bieżni czy na worku 😀 Ale wtedy będziesz miała takie brzydkie mięśnie. Jeśli chcesz ją Muszę schudnąć 20 kg w miesiąc zapytaj kodem to wpisz CAS. Mam nadzieję,że ci pomogłam :D. Jak chcesz schudnąć to musisz nią biegać na bieżni codziennie i by za dużo nie jadła. A na kodach nie ma satysfakcji z gry lepiej samemu ją wychudzić. Oczywiście najpopularniejszą metodą jest ćwiczenie i Czy da się schudnąć z workiem. Jednak jak będziesz nią ćwiczyła pojawią jej się mało atrakcyjne mięśnie i kaloryfer. Możesz też kupić eliksir szczupłości: kliknij na aspiracje i ,bonusy”, czyli ,Cechy i eliksiry”. Nie pamiętam ile kosztuje punktów satysfakcji. Aby je zdobyć wypełniaj Czy da się schudnąć z workiem aspiracje lub jej kaprysy.\nĆwiczenia z workiem bokserskim rozwiną siłę, refleks i zwiększą pewność siebie. Co więcej, w ciągu godziny boksowania spalisz nawet do kalorii! Zobacz 7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet, dzięki którym uzyskasz szczupłą, ładnie wyrzeźbioną sylwetkę i poprawisz swoją koordynację ruchową. Czas zerwać ze stereotypem, że boks to sport tylko dla mężczyzn. Ćwiczenia z workiem bokserskim mogą dać dużo korzyści również kobietom. Do ich podstawowych zalet należy skuteczność w modelowaniu sylwetki i budowaniu siły wodkiem. Oprócz tego stanowią intensywny trening kardio, który, podnosząc tętno, sprzyja szybkiej utracie Czh.\nWystarczy tylko Cyz minut wyprowadzania dynamicznych ciosów i kopnięć, aby stracić kcal. Ponadto, ze względu na konieczność wykonywania szybkich i precyzyjnych ruchów, ćwiczenia z workiem do boksowania poprawiają koordynację ruchową i zwiększają refleks. Dobre opanowanie podstawowych ciosów bokserskich sprawi, że staniesz się pewniejsza siebie i bardziej świadoma Czy da się schudnąć z workiem siły.\nZanim staniesz naprzeciwko worka bokserskiego, powinnaś nauczyć się prawidłowej postawy bokserskiej oraz wyprowadzania ciosów. Są to podstawy, które należy przyswoić nawet jeśli nie zamierzasz walczyć wręcz. Ich znajomość Dlaczego nie moge schudnąć mimo ćwiczeń kardio, że workifm przez ciebie zCy będą miały odpowiednią dynamikę i skuteczność.\nJest to pozycja bojowa, która umożliwia szybkie wyprowadzenie ciosu, przy jednoczesnym zachowaniu postawy obronnej. Stanowi bazę dla wszystkich rodzajów ruchów występujących w boksie. Jeśli jesteś osobą leworęczną, każdy krok wykonuj Czy da się schudnąć z workiem odwrót. Najważniejsze, aby ręka, którą zamierzamy wyprowadzać ciosy schkdnąć wysunięta nieco do wirkiem względem przeciwnej. Po nauce prawidłowej pozycji kolej na ciosy. Podstawowe to ciosy proste — wyprowadzane na wprost, oraz sierpowe — uderzające przeciwnika w bok. Lewy prosty i sierpowy jest wykonywany tą ręką, po której stronie znajduje dx stopa wysunięta do przodu dla osób leworęcznych jest to prawa stopa, a więc cios wykonują prawą ręką.\nZ kolei prawy i sierpowy prosty będzie wykonywany ręką przeciwną dla osób leworęcznych jest odwrotnie. Lewy prosty: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na prawą nogę. Bez obracania tułowia, Czy da się schudnąć z workiem uderzenie lewą ręką po linii prostej dokładnie przed siebie. Cofnij rękę do gardy. Prawy prosty: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała scnudnąć na lewą nogę.\nObracając biodra i tułów, wykonaj cios prawą ręką prosto przed siebie, a następnie wróć do pozycji gardy. Lewy sierpowy: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na prawą nogę. Obracając biodra, wykonaj zamach lewą ręką zgiętą w łokciu ręka powinna poruszać się najpierw po półkolu w górę, a następnie poziomo w bok. Wróć do pozycji wyjściowej. Żeby dodać dynamiki ruchowi, możesz w czasie wykonywania uderzenia lekko skręcić schudnąąć stopę Czy da się schudnąć z workiem środka.\nPrawy sierpowy: stań w pozycji bokserskiej, ciężar ciała przenieś na lewą nogę. Obracając tułów w lewo, wykonaj uderzenie prawą ręką zgiętą w łokciu prowadź ją najpierw po półkolu w górę, a następnie poziomo w bok. Dla zwiększenia dynamiki Szybko schudnąć domowy sposub w trakcie obrotu Jakie ćwiczneia żeby schudnąć i mieć figure dodaj Czyy z prawej stopy. Stań przed workiem bokserskim i przyjmij pozycję wyjściową. Wykonaj 10 lewych prostych, 10 prawych prostych, a następnie 10 pompek damskich lub męskich. Czytaj też: Damskie pompki na kolanach: jak je prawidłowo Chcieli schudnąć przed ślubem Stań w pozycji bokserskiej.\nWykonaj 20 ciosów na zmianę: raz lewy prosty, raz prawy prosty. Zrób 10 zwykłych przysiadów, a następnie 10 przysiadów z wyskokiem w momencie wstawania wyskocz do góry prostując nogi i bezpośrednio po skoku wróć do pozycji przysiadu. Zbliż się do worka bokserskiego i przyjmij odpowiednią pozycję. Zrób na przemian 20 ciosów sierpowych: raz lewy schudnćą, raz prawy sierpowy. Po wyprowadzeniu ciosów wykonaj 10 burpees bez pompki.\nCzytaj też: Burpees – proste ćwiczenie, które da ci solidny wycisk. Z pozycji bokserskiej wykonaj 10 lewych i prawych prostych na zmianę, a następnie 10 lewych i prawych sierpowych na zmianę. Zachowując pozycję bokserską, wykonaj zchudnąć kopnięć prawą i 5 kopnięć lewą nogą w bok worka. Pamiętaj o pracy ciałem — w momencie kopnięcia obracaj tułów i biodra, aby nadać uderzeniu siły. Cały czas trzymaj gardę.\nPowtórz sekwencję razy. Rozstaw stopy na szerokość barków. Trzymając gardę, wykonaj szeroki przysiad, a Czy da się schudnąć z workiem wyciągając ugiętą nogę przed siebie, kopnij worek bokserski. Postępuj według schematu: przysiad, qorkiem lewą nogą, przysiad, kopnięcie prawą nogą, przysiad, kopnięcie lewą nogą itd. Wogkiem zrób 20 przysiadów z kopnięciami. Zrób 10 kopnięć worka bokserskiego na wprost tak jak w poprzednim ćwiczeniu zmieniając nogi raz prawa, aię lewa.\nNastępnie wyprowadź 10 ciosów prostych na zmianę: prawy, lewy, prawy, Ksiązki diety jak szybko schudnąć itd. Cały obieg powtórz razy. Przeczytaj także:. Burpees – 11 wariantów ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych. Kobiece obawy przed siłownią – dlaczego dziewczyny nie chcą chodzić na siłownię? Sztuki walki. Muay thai. Brazylijskie jiu-jitsu. Krav maga. Czy artykuł był przydatny? Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań. Czytaj Czy da się schudnąć z workiem. Jedz co lubisz i chudnij!\nSpełnij swoje postanowienie noworoczne z jeszcolubisz. Płukanki na ból gardła – czym płukać gardło i w jakich proporcjach. Kiedy jesc grejpfruta zeby schudnac szukać pomocy, gdy napięcie i lęk nie ustępują? Więcej z działu Sztuki walki. Kick-boxing – co to jest kick-boxing? Taekwondo: zasady, techniki i efekty trenowania taekwondo. Trening bokserski w domu – ćwiczenia dla początkujących. Sztuki walki — jakie są rodzaje sztuk walki i które warto trenować?\nCapoeira: historia, techniki i efekty trenowania capoeiry. Tajski boks — historia, technika i efekty trenowania muay thai. Sambo – rosyjska sztuka walki. Historia Czy da się schudnąć z workiem rodzaje sambo. Redakcja poleca. Motywacja do treningu – tak motywują najlepsi. Zamów newsletter Wformie Ćwiczenia rozluźniające mięśnie — jak rozluźnić mięśnie po treningu. Pozycje siedzące, których należy unikać. Gumy do ćwiczeń – power band i mini band. Sposoby na zakwasy: jak Jak biegać z pulsometrem eby schudnąć się zakwasów? Trening na redukcję tkanki dorkiem.\nTrening echudnąć orbitreku: jak ćwiczyć? Plan treningowy dla początkujących. Kalistenika – przykłady ćwiczeń i metody treningowe. Trening ze skakanką — jak skakać, żeby schudnąć? Siłownia: plan treningowy dla początkujących kobiet. Jakie efekty daje bieganie? Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia wrokiem do szpagatu. Wyzwanie: 30 dni skakania na skakance. Trening na bieżni – Jakie potrawy jeść żeby schudnąć ćwiczyć na bieżni, żeby schudnąć? Trening na wytrzymałość: 8 ćwiczeń poprawiających kondycję i zwinność. Bieganie: tygodniowy plan treningowy dla początkujących. Trening HIIT — na czym polega?\nĆwicz:D. Ćwicz na bieżni czy na worku:D. Ale wtedy będziesz miała takie brzydkie mięśnie. Jeśli chcesz ją wychudzić kodem to wpisz sunela.euitMode potem kliknij na lustro i ”zmień wygląd” i będziesz miała możliwość zmieniania wszystkiego w simce figury,oczu . Zasada 2: biegnij wolno. Żeby schudnąć, trzeba biegać wolno. Tłuszcz jest bowiem najlepiej spalany w okolicach % naszego maksymalnego zakresu tętna, czyli wtedy, kiedy nasz organizm nie pracuje bardzo intensywnie. Biegnąc w tej strefie tętna, przyśpieszysz metabolizm, a co za tym idzie – . Badania pokazały, że tak skonstruowany cykl ćwiczeń na orbitreku bardzo skutecznie pozwala zrzucić wagę. Uważa się, że jest to jeden z najlepszych sposobów. Początkowo pewną trudność sprawia właściwa koordynacja pracy rąk i nóg, ale zwykle szybko dochodzi się do uzyskania właściwych ruchów. Worek treningowy – Przewodnik zakupowy, ranking i test W naszym zestawieniu prezentujemy worki treningowe, wśród których na pewno znajdziesz odpowiedni dla siebie model. Potrzebujesz sprzętu stojącego? Możemy Ci polecić produkt Avento Reflex, który jest nadmuchiwany. Żeby zwiększyć jego stabilność, wystarczy napełnić podstawę wodą lub piaskiem (jej pojemność to 30 l. · W moim przypadku najlepiej sprawdził się podział na posiłków dziennie, z czego największym jest obiadokolacja. Zdarza mi się też jeść słodycze, pić alkohol (od wielkiego dzwonu) czy zamawiać pickę albo maka, robimy też regularnie grille. To jest świetna sprawa, bo dzięki temu nie czuję się jak na karnej głodówce.\nPo raz kolejny testujesz na sobie cudowną dietę. Podobno powinnaś schudnąć pięć kilo w ciągu trzech dni, Czy da się schudnąć z workiem waga ani drgnie. Gdzie tkwi błąd? Czy przyczyną nieskutecznego odchudzania jest w twoim przypadku schuvnąć przemiana materii, hormony, a może brak motywacji? Dlaczego odchudzanie to taka trudna sprawa? Proponujemy, żebyś wprowadziła zmiany, a na pewno zobaczysz efekty. Dlaczego nie mogę schudnąć? Bo właściwe odchudzanie to nie tylko dieta odchudzającato naprawdę trudna sztuka. Same chęci to za mało. Potrzebna jest silna wola, konsekwencja i upór. Przyda się też rzetelna wiedza dotycząca racjonalnego żywienia. Oto lista 13 błędów najczęściej popełnianych w czasie odchudzania.\nCzy da sie schudnąć? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą schudąć ją dodać. Ćwicz 😀 Ćwicz na bieżni czy na worku 😀 Ale wtedy będziesz miała takie brzydkie mięśnie. Jeśli chcesz ją wychudzić kodem to wpisz CAS. Mam nadzieję,że ci pomogłam :D. Jak chcesz schudnąć to musisz nią biegać na bieżni codziennie i by za dużo nie jadła. A na kodach nie ma satysfakcji z gry lepiej samemu ją wychudzić. Oczywiście najpopularniejszą metodą jest ćwiczenie i jogging. Jednak jak będziesz nią ćwiczyła pojawią jej się scuudnąć atrakcyjne mięśnie i kaloryfer. Możesz też Czy da się schudnąć z workiem eliksir szczupłości: kliknij na aspiracje i ,bonusy”, czyli ,Cechy i eliksiry”.\nNie pamiętam ile kosztuje punktów satysfakcji. Czy da się schudnąć z workiem je zdobyć wypełniaj jej aspiracje lub jej kaprysy. FullEditMode i możesz zmienić jej Czy da się schudnąć z workiem, jednak nie możesz ,umodelować” jej samej, możesz suwakami lub kliknij na ,sylwetka” i wybierz gotową. Jazda na rolkach schudnac nadzieję ze pomogłam ;3. To proste : Trzeba dużo ćwiczyć na bieżni, worikem joggingiść na siłownię. Dla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia wogkiem Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2.\nOnet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Da sie schudnąć od owsianki Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Schudnć, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta Shudnąć Gry The Sims.\nJak schudnąć w the sims 4 moja simka jest nastolatką i jest troche gruba. Proszę czekać Najlepsza xię. Psiara odpowiedział a Cookie11 odpowiedział a Szczurek odpowiedział a Regulamin serwisu Zapytaj. Regulamin serwisu Zasady ochrony prywatności Kontakt Reklama Pomoc. Zapisz się Wypisz się.\nRegularność, treningi i odpowiednia dieta i można schudnąć. Pod warunkiem, że nie jest się oczywiście w ciągłym biegu. Wtedy najczęściej zjada się tzw. śmieciowe jedzenie i nie dba o kalorie. Mi pomogła w tym dieta z Przełom w odżywianiu. Niestety nie jestem w stanie zadbać o odpowiednią dietę. Mam podobny problem z czasem (dziecko, sama w domu, maz po pracy wraca okolo ), i jeszcze na dodatek karmie piersia 3-miesieczna corke, co oznacza w praktyce, ze nie bardzo moge sie wyrwac z domu w ciagu dnia na dluzej niz 2 godziny, czyli nawet siłownia odpada poki co. Ja zorganizowalam sobie to tak, ze przygotowuje swoje posilki, prawie cale, wieczorem na dzien nastepny. Zasada 2: biegnij wolno. Żeby schudnąć, trzeba biegać wolno. Tłuszcz jest bowiem najlepiej spalany w okolicach % naszego maksymalnego zakresu tętna, czyli wtedy, kiedy nasz organizm nie pracuje bardzo intensywnie. Biegnąc w tej strefie tętna, przyśpieszysz metabolizm, a co za tym idzie – .


Od niedawna mam mały problem z gazem - rover 416 (96r). Podczas stania na światłach spadają mi obroty i przełącza mi się na benzynę. Dodam gazu, żeby przełączyć na gaz i zaraz znowu spadają obroty itd. Gaz niedawno był naprawiany i wszystko chodziło ok. Dodam, że to wszystko dzieje się na rozgrzanym silniku, na zimnym jest ok. I teraz takie pytanie: Czy to, że mam duże przebicia na przewodach (i tym co idzie z kopułki do cewki) może mieć na to wpływ, czy lepiej nie bawić się samemu i jechać do elektryka?\n[ Dodano: Sro Mar 17, 2010 20:17 ]\naha zapomniałem dodać, że jest to sekwencja\n18 Mar 2010, 18:18\nJaka sekwencja ? elektronika , reduktor , listwy , ile km na gazie ?\nOd usuniecia przebicia na układzie zapłonowym powinieneś zacząć.\nGdzie założyć gaz?gaz w toyota RAV 1,8-czy zakładać???\nTagi: sekwencja, światła, Rover, Rover 416, benzyna, cewka, elektronika, gaz, listwy, mały, naprawa, obroty, reduktor\nAudi RS 3 LMS na Poznań Motor Show 2017Ten wyjątkowy model został stworzony w fabryce Audi Sport GmbH i powstał z myślą o zewnętrznych zespołach wyścigowych. Wpisał się w ten sposób w ofertę Audi customer racing, dając kierowcom atrakcyjną możliwość wejścia w ...Wörthersee 2017 - doroczny zlot ...Nad jeziorem Wörthersee w Austrii odbywa się co roku największy zlot samochodów Volkswagena w wersji GTI. W tym roku prawdopodobnie to niezwykłe święto odwiedzi około 200.000 fanów. Volkswagen przygotował na tę imprezę kilka ...Nissan Juke Fun Edition - seria limitowanaNissan wprowadził do oferty nową edycję specjalną miejskiego crossovera Juke, stworzoną dla tych, którzy wyrazić swoją osobowość poprzez wyjątkową, oryginalną stylizację nadwozia i wnętrza swojego samochodu. Juke Fun Edition ...


Gamma | Szkolenie excel\nMicrosoft Excel to program służący do obliczeń, jak i wszelakiego rodzaju obróbki danych. Jego szerokie zastosowanie umożliwia milionom użytkowników tworzyć tabele, wykres, czy też zbiory danych, na których następnie przeprowadzają odpowiednią analizę i wyciągają wnioski.\nJego popularność jest tak wielka, że korzystają z niego nie tylko specjaliści w wielu firmach, czy też naukowcy, ale także uczniowie i studenci - głównie w celach nauki. Jak już wspomniano program Excel posiada bardzo szeroką bazę możliwości obróbki danych, stąd jego dokładne poznanie wymaga sporej ilości czasu. Istnieją dwie drogi jak zaznajomić się z tym programem.\nPo pierwsze samodzielne działanie, związane z nauką z odpowiednio przygotowywanych przez support microsoftu poradników. Są one ogólnie dostępne i dość obszerne, dzięki czemu bez problemów można ze wszystkim się zapoznać. Oczywiście należy pamiętać, że suche poradniki nic nie dadzą bez odpowiedniej praktyki, a ta zajmie nam najwięcej czasu.\nDrugą drogą jest udanie się na specjalistyczne szkolenie, które zapewni nam gruntowną wiedzę z zakresu Excela, bez potrzeby samodzielnego szukania i kombinowania.\nCelem każdego szkolenia, jest to by nauczyć się jak sprawnie i szybko posługiwać się tym programem. Z reguły szkolenia obejmują zarówno przekazanie wiedzy teoretycznej, jak i wiedzy praktycznej, poprzez odpowiednie ćwiczenia.\nMożna się na nich nauczyć jak korzystać ze skrótów klawiszowych, tak by przyspieszyć swoją pracę, czy też jak tworzyć różnego rodzaju funkcje (w tym funkcje zagnieżdżone) aby zoptymalizować ilość obliczeń. Szkolenia są o tyle wygodne, że zapewniają odpowiednie materiały, dają certyfikaty, które potwierdzają zdobyta przez nas wiedzę, a także bardzo często oferują usługę jaką jest opieka poszkoleniowa.\nJest to forma opieki nad uczestnikiem kursu, który przez pewien okres po jego zakończeniu może korzystać z pomocy nauczycieli. Taka forma jest znakomita, gdyż najczęściej pojawiają się problemy w momencie gdy sami musimy coś wykonać.\nPower query - obróbka, pobieranie i przekształcanie danych w Excelu\nCelem szkolenia jest zaprezentowanie uczestnikom możliwości, jakie daje dodatek Power Query, oraz\npraktyczne wprowadzenie w funkcje tego programu. Uczestnicy po szkoleniu będą potrafili zastosować poznane techniki w swojej pracy z danymi.


W Niemczech jest taniej niż w Polsce. Sprawdziliśmy to! (PORÓWNAJ CENY) - Gazetawroclawska.pl\nW Niemczech jest taniej niż w Polsce. Sprawdziliśmy to!...\nW Niemczech jest taniej niż w Polsce. Sprawdziliśmy to! (PORÓWNAJ CENY)\nKarolina Szypuła, wsp. A. Kosturska\n21 marca 2014 21.03.2014 Aktualizacja: 21 marca 2014 18:05 21.03.2014 18:05\nZakupy za granicą droższe niż w Polsce? Wielu z nas sądzi, że tak. A jak jest naprawdę? Sprawdziliśmy. Zobaczcie ceny produktów, zarówno podstawowych, jak i tych z wyższej półki, we Wrocławiu i Görlitz. Wnioski? Wiele z nich jest w Niemczech sporo tańszych!\nZOBACZ TEŻ: DUTKIEWICZ MÓWI DOŚĆ WYCINCE DRZEW W MIEŚCIE\nPod uwagę wzięliśmy koszyk produktów, które są niezbędne zarówno ludziom młodym, rodzinom z dziećmi, jak i tym w podeszłym wieku. Szczegóły przedstawiliśmy na infografice.\nZa kilka podstawowych produktów, takich jak chleb, herbata, napój i kosmetyki zapłaciliśmy w Niemczech około 50 zł. W Polsce kilkanaście złotych więcej. Zaskoczeniem było, że za żel pod prysznic zapłacimy w Polsce ponad dwa razy więcej niż u naszych zachodnich sąsiadów. Niestety, porównując zarobki w obu krajach, wydanie przez Niemców co kilka dni 12 euro na zakupy to pestka w porównaniu do 60 zł przy polskiej pensji 1300 zł.\nZaskoczył nas natomiast fakt, że we Wrocławiu o połowę tańszy był proszek do prania. Ekspedientka zasugerowała jednak, że jest on zdecydowanie gorszej jakości i wydajności niż ten sprzedawany w Niemczech.\nTaniej elektronika, odzież i obuwie\nNajwiększe różnice na niekorzyść polskich konsumentów widać jednak w przypadku towarów luksusowych. Za telewizor marki Samsung z 46-calowym ekranem w Görlitz zapłacimy 840 euro, czyli około 3533 zł. W polskim sklepie ceny takiego odbiornika wahają się w okolicy 3700zł. To prawie 200 zł różnicy. Podobna sytuacja jest z konsolą do gier Xbox One, która w Niemczech jest o 200 zł tańsza niż we Wrocławiu. U nas droższa jest też większość ubrań i butów.\nZ czego wynikają takie duże różnice w cenie? Przede wszystkim z rozmiarów rynku. W Polsce gospodarka jest mniej konkurencyjna niż na zachodzie Europy, więc mniejszy obrót firmy rekompensują sobie wyższymi marżami. Dodatkowo, importerzy wychodzą z założenia, że Polacy są głodni wszelkich nowości technologicznych, czują niedosyt na tle pozostałych krajów Unii Europejskiej i są z tego powodu gotowi zapłacić więcej za towary luksusowe, które są aktualnie na topie.\n- Część różnic wynika z wysokości podatku VAT - wyjaśnia Krzysztof Kolany, analityk rynku. W Polsce wynosi on 23 procent, w Niemczech 19 proc. Za granicą również krócej czekamy na jego zwrot. Wiele zależy też od sposobu rządzenia w kraju i prowadzenia rynku ekonomicznego.\n- Wolny rynek w naszym kraju jest budowany od roku 1989 praktycznie od podstaw. Jesteśmy daleko w tyle, jeżeli chodzi o porównanie do krajów zachodnich - tłumaczy Krzysztof Kolany. Dodaje, że dużo zależy w tym przypadku od stopnia, w jakim polityka wtrąca się w system ekonomiczny. - W dalszym ciągu mamy zbyt wiele zbędnych przepisów, które blokują zagranicznych inwestorów - dodaje Kolany.\nKoncesje i zezwolenia to dokumenty, o które trzeba długo i mozolnie zabiegać. A konsekwencje tego ponosimy wszyscy - na przykład płacąc zawyżone ceny.\nMimo że nasze dochody od krajów Zachodu dzieli przepaść i zarabiamy o wiele mniej niż Amerykanie czy Anglicy, w tamtych krajach ceny są sporo niższe. Biorąc pod uwagę raport firmy PayPal, w USA elektronikę można kupić nawet o jedną trzecią taniej niż w Polsce.\nTakże markowe ubrania i perfumy są u nas droższe o ponad połowę. Według raportu, o 65 proc. taniej niż w Polsce można kupić ubrania tych samych marek w sklepach brytyjskich. Nie dość, że za wiele produktów płacimy więcej, to jeszcze często dostajemy wersję dużo gorszej jakości niż w zachodnich krajach.\nW odległej przyszłości ceny będą niższe\nPolska gospodarka przyśpiesza, ale zanim nasz rynek stanie się podobny do tych najbardziej rozwiniętych, minie jeszcze sporo czasu.\nW Polakach musi się wykształcić także świadomość kupowania. Wielu wrocławian uważa za towary luksusowe produkty, które na Zachodzie są uznawane za przeciętne. Zapytani o drogie marki, wymieniają sklepy sieciowe Adidasa, Reebooka czy Zarę, zamiast Diora, Chanel czy chociażby Victoria's Secret. Nie odbierając nic wymienianym przez wrocławian markom, trzeba stwierdzić, że z luksusem mają one niewiele wspólnego.\n- Dla mnie towarem z wyższej półki są ubrania z Mango czy Zary. Perfumy kupuję w Rossmannie - mówi nam Alicja Fiołkowska, wrocławianka.\nŻeby kupować taniej, nie trzeba organizować zagranicznej wycieczki. Warto pomyśleć o zakupach przez internet. Tak też można dużo zaoszczędzić.\nzakupy w niemeczech\njakie sa ceny w niemczech\nDudus (gość) 16.03.17, 08:02:24\nI zapewne wzięto pod uwagę, że w Polsce jest towar gorszej jakości....\ndsfs (gość) 13.02.17, 14:37:59\n>> Wolny rynek\nJak można budować coś co z założenia jest brakiem ingerencji i stanem wolnym?\nMarek (gość) 18.09.15, 16:41:51\nTo sa podstawowe produkty dla was?Pieczywo,owoce ,warzywa,mieso,wedliny ,sery to sa podstawowe prodykty i to duzo tansze w Polsce oszusci.\nAdam (gość) 18.09.15, 16:37:13\njuz 2 Primarki w Berlinie, tanie ubrania dla kazdego http://do-berlina.pl/na-zakupy/szal-zakupow-na\nEwelina (gość) 14.05.15, 19:09:23\npolecam przeczytanie tekstu o tanich zakupach w Primarku-celu wycieczek wielu Polakow, http://do-berlina.pl/na-zakupy/szal-zakupow-na-ktory-stac-kazdego/\nWolę kupować w Niemczech\nwojo (gość) 01.04.15, 21:16:34\nJa mieszkam w Niemczech i trochę jest drożej w porównaniu z cenami w Polsce, ale wolę zapłacić za papierosy 5 euro niż 13 złotych! Zarabiam 2 000 euro w Polsce na podobnym stanowisku zarobimy...rozwiń całość\nJa mieszkam w Niemczech i trochę jest drożej w porównaniu z cenami w Polsce, ale wolę zapłacić za papierosy 5 euro niż 13 złotych! Zarabiam 2 000 euro w Polsce na podobnym stanowisku zarobimy jakieś 2 000 zł, tylko, że jak za moją pensję kupię 400 paczek papierosów, a w Polsce pracując na tym samym stanowisku kupiłbym niecałe 154 paczki fajek. I tak jest ze wszystkim. Biore wypłatę i kupuję sobie nowy 50 calowy telewizor i nie martwię się z czego będę żył cały miesiąc, a w Polsce musiałbym odkładać na niego przynajmniej pół roku. zwiń\nkarol (gość) 24.03.14, 07:18:42\nZaatakować niemcy i przyznać się do wojny autentycznie!\nXXX (gość) 23.03.14, 19:41:41\nPolacy pamiętajcie że My POLACY wygraliśmy wojnę więc to u nas w kraju zwycięzców Polsce żyje lepiej !!! Mamy wyższe płace wyższe ceny i większy dobrobyt czyli PKB na mieszkańca oraz lepiej...rozwiń całość\nPolacy pamiętajcie że My POLACY wygraliśmy wojnę więc to u nas w kraju zwycięzców Polsce żyje lepiej !!! Mamy wyższe płace wyższe ceny i większy dobrobyt czyli PKB na mieszkańca oraz lepiej zaspokojone wszelkie potrzeby społeczne bo to My wygraliśmy II wojnę światową i to jest chichot historii ... a w pokonanych Niemczech mają po prostu gorzej niż w PL...zwiń\n543543 (gość) 27.12.14, 20:00:54\nnienawieść zajęła ci mózg przekabacony przez polskie media symaptyku PO który popiera władzę która sie nim nie interesuje a w niemczech mniejsze podfatki plus państwo perzyjazne obywatelkowi a nie...rozwiń całość\nnienawieść zajęła ci mózg przekabacony przez polskie media symaptyku PO który popiera władzę która sie nim nie interesuje a w niemczech mniejsze podfatki plus państwo perzyjazne obywatelkowi a nie na odwórót wiec przy nastepnym pisaaniu patrz na fakty a nie na swój mózgzwiń\nPajacyki w C&A są za 9,99 we Wrocku!!!\nzed (gość) 22.03.14, 16:42:43\nHead&Shoulders w Tesco też tańszy, to gdzie to kupowaliście w Żabce czy w Almie??? W Biedrze Persil za 32 zł ale 5-cio kilowy!!! W Niemczech tanie to są tylko samochody ale te po wypadku!!!\nJa kupuję w Biedronce i wychodzi taniej!\nzed (gość) 22.03.14, 16:37:30\nA te ceny to z bazarku??? Bo normalnie jest drożej a euro jest po 4,2 a nie po 4!!!


Chameleo dilepis, czyli kameleon uszaty | smakterrarium\nBy Michał Dziobek on\t 23 kwietnia 2016 Kameleony\nOglądając przedstawicieli gatunku Chameleo dilepis z łatwością można zgadnąć, skąd wzięła się ich polska nazwa – kameleon uszaty co prawda dużych uszu to on nie ma, ale posiada spłaszczenia po obydwu stronach głowy, które przypominają uszy. Gatunek ten ma wiele podgatunków, jednak różnice w wyglądzie są minimalne, przez to ciężko niedoświadczonemu hodowcy zgadnąć, jaki podgatunek znajduje się w jego terrarium.\nChameleo dilepis zajmuje spory obszar Afryki, przedstawicieli tego gatunku spotkać można najczęściej w Afryce Subsaharyjskiej, a także w niektórych częściach Kamerunu, RPA, Somalii i Etiopii. Pod względem biotopu jest zróżnicowany, zamieszkuje tereny miejskie, lasy, sawannę, dobrze radzi sobie w suchych oraz wilgotnych miejscach.\nChameleo dilepis – Jeden z częściej odławianych w naturze\nChameleo dilepis to jeden z trzech gatunków kameleonów, które są bardzo częste w hodowlach – zazwyczaj nie sprawia większych problemów, a podobnie jak każdy inny kameleon jest dosyć zjawiskowy i ciekawy w obserwacji. Niestety, ale przełożyło się to na masowe odławianie kameleonów uszatych z natury. Szacuje się, że od 1977 do 2011 roku odłowiono ponad 100 tysięcy osobników, następnie przeznaczonych do hodowli.\nŻywotność odłowionych w naturze zwierząt jest bardzo krótka, zazwyczaj padają one po kilku miesiącach w terrarium, mimo zagwarantowania im idealnych warunków. Bardzo dużo gadów pada także przed trafieniem do docelowego miejsca. Osobniki urodzone w niewoli żyją od 5 do nawet 9 lat. Chameleo dilepis osiaga 35 – 40 cm długości, ale większość podgatunków osiąga 25 – 30 cm długości.\nTerrarium dla kamka uszatego\nBiotop terrarium zależy od konkretnego podgatunku, chociaż urodzone w hodowli jaszczurki poradzą sobie dobrze w każdym biotopie. Optymalna temperatura powinna wynosić 25 – 32 stopni Celsjusza, a pod promiennikiem do 35 stopni. Nocą temperatura powinna być obniżona o około 6 stopni. Optymalna wilgotność to 45 – 60% w ciągu dnia i do 80% w ciągu nocy.\nTerrarium powinno zostać dobrane do wielkości naszego gada oraz tego, czy utrzymujemy Chameleo dilepis osobno, czy w grupie. Można w jednym terrarium utrzymywać samca z jedną lub dwoma samicami. Należy jednak zapewnić kameleonom uszatym sporo miejsca i roślinności, tak aby mogły się przed sobą ukrywać. W terrarium należy umieścić liczne gałęzie, po których gad będzie mógł się wspinać.\nKameleon uszaty nie pobiera wody z miseczek, więc co najmniej raz dziennie należy zrosić terrarium, a także samego kameleona – spijają one wodę z otoczenia i swojej skóry. Jeżeli widzisz, że kameleon nie przestaje pić, to warto spryskać go wodą ponownie. Brak zraszania doprowadzić może do odwodnienia, co jest najczęstszą przyczyną śmierci tych gadów.\nChameleo dilepis zjada przede wszystkim owady, bez problemów można dla nich zbierać plankton łąkowy. Oczywiście konieczne jest podawanie witamin oraz wapnia. Pokarm powinien być podawany co dwa lub trzy dni. Jeżeli kameleon uszaty staje się powolny i letargiczny, to prawdopodobnie je za mało i warto zwiększyć częstotliwość karmienia. Niezjedzone od razu owady powinny zostać szybko usunięte z terrarium, ich obecność może drażnić kameleona uszatego.\nSamce są mniejsze od samic, samce niektórych podgatunków mają na łapach ostrogi. Kiedy samiec jest podniecony, to zmienia kolor na żółty. Samice z kolei są większe, podczas okresu godowego zmieniają kolor na ciemniejszą zieleń, na ich ciele pojawiają się turkusowe plamki. To właśnie zmiana koloru jest najpewniejszym wskaźnikiem płci.\nW celu pobudzenia godów u Chameleo dilepis warto częściej zraszać terrarium, w ich naturalnym środowisku od grudnia do marca trwa pora deszczowa, co pobudza te gady do rozrodu. Można także przenieść samca do osobnego terrarium, a po jakimś czasie dołączyć go ponownie do samicy. Zakłada się, że u niektórych podgatunków potrzebne jest zimowanie. Do rozmnażania powinny być przeznaczone tylko zdrowe egzemplarze, w wieku co najmniej 9 miesięcy.\nRozmnażanie w hodowli jest możliwe, ale czasami trudne. Wynika to przede wszystkim z występowania wielu podgatunków Chameleo dilepis, a każdy z nich żyje w trochę innym środowisku. Właśnie dlatego ważne jest wybieranie osobników urodzonych w hodowli, dzięki temu przynajmniej wiadomo, jaki podgatunek reprezentują.\nUdane gody zazwyczaj widoczne są po tym, że samica ma bardzo zaokrąglony brzuch. Kiedy samica jest gotowa do złożenia jaj, schodzi z gałęzi, wykopuje jamę w podłożu i składa do niej nawet 40 białych jaj o długości do 1,5 cm. Jaja należy przenieść do wilgotnego torfu. Najlepsza temperatura inkubacji to 28 stopni Celsjusza, młode kameleony wykluwają się po 300 dniach.\nKameleon uszaty to bardzo ciekawa jaszczurka. Dzięki temu, że prowadzi dzienny tryb życia, każdy hodowca ma możliwość podglądania tego, jak następuje zmiana ubarwienia, a także jak zachowują się one w grupie.\nźródło obrazka: https://www.flickr.com/photos/65695019@N07/5984076557\nPrevious ArticleAnolis equestris – Anolis prost z Kuby\nNext Article Nie pies, a szczeka – gekon szczekający (Underwoodisaurus milii)


Młodzi europejczycy chcą bardziej transparentnego i zrozumiałego procesu podejmowania decyzji w UE - Artykuł - ngo.pl\nMłodzi europejczycy chcą bardziej transparentnego i zrozumiałego procesu podejmowania decyzji w UE\nPotrzeby w zakresie polityki transparentności zostały sformułowane na podstawie analizy opinii ponad 400 młodych Europejczyków biorących udział w spotkaniach projektu realizowanego przez Polskie Towarzystwo Ekonomiczne oddział w Gdańsku - „Wzmacnianie praw obywatelskich poprzez dostęp do informacji publicznej dla europejskiej młodzieży” dofinansowanego ze środków programu Europa dla Obywateli.\nRekomendacje młodzieży dla większej transparentności w Unii Europejskiej\nPrzedstawiamy dokument będący rezultatem projektu „Wzmacnianie praw obywatelskich poprzez dostęp do informacji publicznej dla europejskiej młodzieży”, dofinansowanego ze środków programu Europa dla Obywateli, a realizowanego w 5 krajach europejskich pod przewodnictwem Polskiego Towarzystwa Ekonomicznego oddział w Gdańsku. Potrzeby w zakresie polityki transparentności zostały sformułowane na podstawie analizy opinii młodych Europejczyków biorących udział w spotkaniach projektu oraz ankiety przeprowadzonej od marca 2018 r. do Styczeń 2020r. Nasze rekomendacje dla polityki transparentności oparliśmy także na podstawie korespondencji i dyskusji z partnerami projektu: SOCIALAS INOVACIJAS CENTRS z Łotwy; WeCitizens z Belgii; Aktiivinen Eurooppalainen Kansalainen Suomi Ry z Finlandii; Stowarzyszenie Gmin RP Euroregion Bałtyk z Polsk oraz Eesti Naisuurimusja Teabekeskus z Estonii.\nPodczas realizacji projektu SIA4Y we wszystkich krajach partnerskich odbyło się 9 spotkań, w których łącznie wzięło udział ponad 400 młodych ludzi. Celem spotkań była promocja wiedzy o prawie dostępu do informacji publicznej. W trakcie spotkań brano pod uwagę specyfikę krajową związanego z polityką transparentności, promowano dobre praktyki i działania organizacji zajmujących się promowaniem prawa do informacji wśród młodych ludzi. Ponadto przeprowadzono badanie ilościowe przy użyciu kwestionariusza „Młodzież o doświadczeniu z wolnością informacji”, pozyskanie w sumie 105 odpowiedzi spełniających kryteria formalne. Respondenci i uczestnicy większości naszych wydarzeń byli w wieku 12–25 lat. Każde ze spotkań poprzedziły wykłady po prawie dostępu do informacji udzielanych przez osoby aktywnie pracujące w organizacjach promujących prawa człowieka i wolność informacji. Obszary tematyczne wykładów obejmowały: prawo do informacji publicznej, znaczenie wolności dostępu do informacji dla demokracji i możliwość korzystania z prawa dostępu do informacji.\nWażnym aspektem warsztatów były zespoły multidyscyplinarne. Młodzież współpracowała z przedstawicielami różnych zawodów, w różnym wieku i z różnymi doświadczeniami. Wśród nich byli eksperci ds. polityki młodzieżowej, działacze społeczni zajmujący się aktywizacją młodzieży oraz uczestnictwem społecznym, a także pracownicy instytucji – urzędów i uniwersytetów. Partnerzy projektu, a także sama młodzież, dostarczyli informacje zawierające odpowiedzi na następujące pytania:\n· Czym jest wolność informacji w twoim kraju?\n· Kiedy mogę korzystać z wolności informacji, aby uzyskać dostęp do dokumentów (poziom lokalny, np. instytucje publiczne)?\n· Jak mogę złożyć wniosek o dostęp do informacji publicznej?\nPrzejrzystość jest jedną z podstawowych zasad zdrowej demokracji i jednym z najważniejszych elementów budowania zaufania do demokracji, instytucji i procesów demokratycznych. Unia Europejska, która ceni demokrację bardzo wysoko, traktuje transparentność jako warunek utrzymania zaufania Europejczyków i dalsze wsparcie procesu integracji europejskiej. Instytucje europejskie również rozumieją znaczenie oceny polityk publicznych, stąd otwartość na słuchanie opinii obywateli państw członkowskich.\nPrzygotowane w ramach projektu zalecenia dotyczące poprawy przejrzystości w Unii Europejskiej opierają się na opiniach młodych Europejczyków biorących udział w projekcie SIA4Y współfinansowanym przez program Europa dla Obywateli. Aby zapoznać się z siedmioma rekomendacjami przeczytaj lub pobierz plik w jęz. angielskim.\npdf ・1.01 MB\nŹródło: Polskie Towarzystwo Ekonomiczne oddział w Gdańsku\nAktywność obywatelska Prawa człowieka Działalność międzynarodowa Unia Europejska Edukacja i wychowanie Relacja młodzież edukacja obywatelska państwo, polityka


Angelika Niedźwiedzka Beauty Blog: Wiedźma | Halloween Makeup\nHalloween to mój ulubiony makijażowo czas w roku, ponieważ daje pretekst i motywację do tworzenia charakteryzacji, które uwielbiam wykonywać. Jest to czas oderwania się od zwykłych i "nudnych" makijaży, wreszcie można poszaleć i pobawić się kreatywnie. W zeszłym roku z powodu braku czasu na blogu pojawił się tylko jeden makijaż na Halloween, w dodatku nie była to charakteryzacja. Czas więc nadrobić zaległości!\nTym razem postanowiłam zebrać się już we wrześniu, kiedy mam jeszcze wolne od szkoły i pracy, aby stworzyć moje propozycje na Halloween. Nie jest to jedyna charakteryzacja, która pojawi się na blogu w tym roku, więc jeśli potrzebujecie natchnienia, zaglądajcie!\nZaczynamy od makijażu na wiedźmę. Jeżeli zamierzacie wykonać go sami na halloweenową imprezę, pomyślcie aby wcześniej kupić specjalny nos. Ja swój nabyłam na Aliexpress za kilka złotych. Warto również wygrzebać z szafy lub kupić kapelusz. Mój znalazłam w szafie, jednak na rynku dostępne są szpiczaste kapelusze czarownic, które idealnie dopełnią charakteryzacji. Pamiętajcie, że dodatki są bardzo ważne i bez nich nie osiągniecie fajnego efektu. Co jeszcze można dodać, aby podkręcić makijaż? Jeśli chcecie wywołać efekt wow, skuście się na perukę w kolorze czarnym, granatowym lub fioletowym. Chyba, że macie naturalnie bardzo ciemne włosy, wtedy jesteście szczęściarzami :)\nDo wykonania charakteryzacji nie potrzebujemy zbyt wielu kosmetyków. Głównie używałam brązowej i białej kredki oraz brązowych, szarych i białych cieni. Na początku całą twarz pokryłam podkładem. Mimo, iż w tym przypadku cera powinna wygląda na nieujednoliconą, musimy sprawić, aby nos pasował do twarzy. Dlatego też również jego pokrywamy podkładem. W makijażu chodzi o to, aby postarzyć naszą twarz oraz uzyskać efekt zaniedbanej cery. Najlepiej pogłębić zmarszczki, które już posiadamy lub poruszać mięśniami tak, by pokazały się miejsca, w których skóra się załamuje i to właśnie tam poprowadzić linie. Zmarszczki najlepiej narysować brązową kredką, a następnie rozetrzeć je szarobrązowym cieniem. Miejsce między zmarszczkami pokrywamy białym cieniem lub kredką, aby stworzyć efekt 3D. W moim przypadku był to pierwszy raz, kiedy rysowałam zmarszczki i widzę, że jeszcze troszkę muszę popracować. Kolor włosów i oczu został zmieniony w programie, co widać gdzieniegdzie :)\nZdjęcia bez retuszu, wykonane telefonem\nJeśli chodzi o samo doczepienie nosa, osobiście tylko go "wetknęłam". Nie przyklejałam go ani nie mocowałam, bo charakteryzacja robiona była tylko do zdjęć. Jeśli chcecie przytwierdzić nos na dłużej, użyjcie lateksu lub kleju charakteryzatorskiego. Klej do rzęs raczej się nie sprawdzi, chyba że użyjecie czegoś naprawdę bardzo mocnego. Duo czy Lashgrip odpada. Możecie również pokombinować z masą żelatynową. Swego czasu mocowałam na nią ołówek w nosie (charakteryzacja tutaj). Nie trzymał się on bardzo długo, ale trochę wytrzymał. Z nosem powinno być łatwiej, bo przyczepia się on jak gdyby sam, wystarczy tylko sprawić, aby nie zjeżdżał :)\nA na koniec bonus - wiedźma w swoim domku :D Tak, wiem, nie jestem geniuszem graficznym :D\nJak wam się podoba moja charakteryzacja? Macie już pomysł na swoje przebranie na Halloween?\nUnknown 21 października 2017 19:35\nświetna charakteryzacja, mega realistyczna :)\nMarzena T 21 października 2017 20:19\nNo no :) Jestem pod wrażeniem ;) Świetna charakteryzacja :D\nmadziiulka 21 października 2017 20:43\nŚwietna Wiedźma Ci wyszła:)\nMegly 21 października 2017 20:58\nJa bym się przeraziła!\nDo horroru tę postać!\nKosmetyczny Fronesis 21 października 2017 21:18\nGenialny makijaż 😂\nRupieciarnia drobiazgów 21 października 2017 22:37\nWłaśnie się zastanawiałam skąd masz nochal :D\nRastiLife 21 października 2017 22:46\nAle fajny makeup! :D Fajnie ci to wyszło, wszystkie załamania, zmarszczki, bardzo dobrze zaznaczone. Super!\nNihil Novi Blog 22 października 2017 17:30\nBardzo dobrze Ci wyszło! :)\nMADAME LIPSTICK 26 października 2017 17:25\nwow !!! haha :D suuuper :)\nAngeluska96 26 października 2017 18:53


Lucynacje: stycznia 2016\nJednorożce istnieją, o!\nHopsam sobie radośnie po tej jaśniejszej stronie życia.\nJakiś ciepły wiatr zapowiedział wiosnę. Nawet bociana już widziałam!\nDobrze mi i niedobrze za razem.\nDziwnie zachłanna i łapczywa się zrobiłam. Chcę. Wszystkiego. Teraz. Tu.\nFrustracja łamie moje ego. Rzeczywistość miażdży wyimaginowane scenariusze.\nOtulam się szczelniej wizjami z wybujałej wyobraźni.\nWas też tak boli powrót do rzeczywistości?\nAle hasam dalej po zielonej łące. Patrzę, jak jednorożec skubie jadeitową trawę.\nW tle szumi las i szemrze cicho rzeka.\nO jak mi dobrze, dobrze jak mi tu!\nAle wiosna już blisko.\nI tak, w końcu pójdę na ten cholerny basen.\nTylko jeszcze chwilę pogapię się na jednorożca.\nCzasami mam ochotę wstać, otworzyć okno i po prostu wyskoczyć.\nO ile łatwiej by było nie chcieć żyć.\nZasmakować znów życia\nJak pięknie jest wstać rano.\nOgarnąć się, wziąć prysznic, posprzątać w mieszkaniu, ugotować obiad, oporządzić zwierzynę domową...\nBez bólu, bez leków, bez liczenia dni.\nJak cudownie budzić się bez odliczania, że jutro, za trzy dni, tydzień czy dwa trzeba jechać do szpitala.\nJak nieprawdopodobnie wspaniałe jest żyć sobie powoli życiem zwykłego Kowalskiego, bez pośpiechu, panicznego łapania chwil, okazji i możliwości.\nJak miło było zwolnić. A nawet się zatrzymać w Nigdzie i Wszędzie, w Tu i Teraz. Bez raka, choroby, świadomości przemijania.\nJak pięknie było. Cały miesiąc.\nAle już w poniedziałek wracam do swojej raczej rzeczywistości. Z rzyganiem, mdłościami, spalonymi żyłami i strachem przed niespełnieniem marzeń.\nW alienowie codziennie po trochu umiera to, co czyni życie na wskroś niesamowitym.\nSpokój, równowaga, brak strachu przed bólem.\nA dzisiaj była nasza, moja i Kawalerzasta, druga rocznica.\nW swawoli wolności i pogody ducha o niej zapomnieliśmy.\nTo chyba znaczy, że się nam udało spędzić ten dzień w sposób najpiękniejszy. Czyli normalnie.\nJak Nowak z Nowakową.\nW cieple, poczuciu bezpieczeństwa i ogólnej beztrosce.\nJak mi brakowało tej zwykłej, cholernej beztroski.\nDziękuję losowi za przypomnienie mi, o co walczę.\nO zwykłą, szarą rzeczywistość.\nJestem tak szczęśliwa, że aż mnie rozpiera.\nPęknę z nadmiaru zwyczajności.\nTak wspaniale było poczuć się szarą myszką.\nWielkim polu pełnym smakowitych ziarenek.\nDzisiaj po raz pierwszy od trzech dni pomyślałam o tym, że jestem chora.\nUznałam to za wybitnie śmieszny żart.\nTyle, że już nieco pezebrzmiały.\nOt, suchar. Po półtora roku w trybikach tej machiny serio przestało mnie już to śmieszyć.\nNo może jeszcze gdzieśtam w kąciku sarkastycznie wygiętych warg błądzi jakieś rozbawienie.\nJa i rak? Hehe, dobre sobie.\nEch. Urlop od bycia twardą s(zt)uką zakończony.\nI jak każdy urlop pozostawił po sobie niedosyt.\nPowinni mi za to płacić, kurwa.\nTam dom Twój, gdzie zwierzę Twoje!\nNie wyobrażam sobie domu bez zwierząt.\nSiedzę cały dzień z kotami, gadamy ze sobą:\n- No co byś chciała?\n- Że amciu?\nGacek sobie przyjdzie pougniatać mój brzusio. Ciemka zaśnie przyssana do mojej ręki.\nJa sobie leżę i myślę.\nKim są ludzie, którzy nienawidzą zwierząt?\nKim są ludzie, którzy je katują, głodzą, wyrzucają z domu?\nKim są ci wszyscy ludzie, którzy potrafią skrzywdzić obce zwierzę?\nCzy ci ludzie są jeszcze ludźmi?\nJak można siedzieć samemu cały dzień i nie gadać z nikim?\nJak można wracać do domu, w którym nikt cię nie wita?\nJak można żyć bez tej świadomości, że one cię kochają.\nZawsze, wszędzie i bez wymówek.\nI jak można nie kochać ich, gdy w tych małych, paciorkowych oczkach, zdajesz się być królem, bogiem, najbliższym przyjacielem?\nJak można nie odwzajemniać tak czystego, pięknego uczucia?\nWystarczy tylko uchylić im furtkę.\nLub chociaż okienko w piwnicy.\nNie wiem, za co mam się wziąć. Cierpię na nadmiar chęci, średni zapas sił i kompletny niedobór wystarczającej ilości czasu. Brzmi śmiesznie jak na osobę, która nie pracuje, ale... jednak!\nMam ochotę ugotować coś smacznego.\nPogapić się bezwiednie na akwarium.\nPodziabać troszkę kolczyków.\nWydziergać kilka bransoletek.\nWyszyć kilkaset krzyżyków.\nA na dodatek okropnie chce mi się spać.\nW naszym akwarium zapanowała ospa.\nTak, za mało chorób jeszcze w naszej rodzince, za mało.\nMały Fasolek wyszedł z Agusiobrzusia! Pysk mi się śmieje od samego rana! :)))\nJak ma się psuć to dlaczego by nie hurtowo?\nTata dalej w szpitalu.\nMama w domu sama z gorączką, dwoma psami i dwoma kotami. I jakimś wirusem zapewne.\nJa w domu już nie sama, ale z wykluwającym się zapaleniem oskrzeli, katarem i stanem podgorączkowym.\nDo tego Kawaler wczoraj wrócił w nocy, a już rano jechaliśmy z nim na pogotowie. Przygarnął opiłek do swojego oka, taki był dobry!\nTeraz ledwo patrzy na oczy. Bo chodził z nim od czwartku i się zrobiło zapalenie czegośtam... Głupek, idiota, ciula, debil, wariat, nieodpowiedzialny gówniarz.\nAle i tak... No.\nJak ja za nim teskniłam!\nWtulam się w kształt jego zapachu. Patrzę jak śpi.\nCiekawe czy zdaje sobie sprawę, że jak go swędzi nos przez sen to jestem to tylko ja.\nPieprzyk na czubku jego nosa.\nBo tak naprawdę to ja przygarnęłam tylko kropka. A Krzysia dodali mi w zestawie (głośno i dużo mówiącym).\nA po zakupach, na parkingu pod marketem, zaczepił nas koleś o coś do jedzenia. Zwykle dajemy mu paczkę sera czy bułki. Czy wszystko, czego bierzemy 'na zapas'.\nAle dzisiaj to my do apteki...\nKrzyś i tak dał mu trochę drobniaków.\nA w dzień finału WOŚPu zjezdził pół miasta, żeby znaleźć kogoś z puszką.\nGdzie ja dorwałam tak wrażliwego faceta?\nPotrafi dzielić się nawet wtedy, gdy w sumie nie ma czym.\nOficjalnie ogłaszam, iż przez niespełna półtora miesiąca alien zdefraudował ponad tysiąc złotych. Na leki.\nOrtodoksyjna czy rozważna?\nZnacie mnie już troszkę. Wiecie, że jak się uprę to znajdę wszystko. A co najgorsze - zapamiętam to na dłuuugie, długie lata.\nI tak powrót do akwarystyki odkopał mi w umyśle całą wiedzę zdobytą lata temu.\nŁażę po grupach na fb i... włos mi się na głowie jeży.\nDlatego dzisiaj post umoralniający, ha!\nWyobraźcie sobie świat, gdzie koty, psy, gryzonie domowe nie są specjalnie dobrze znane. Ot, ktośtam ma, ale w sumie niewiele o tym wiesz.\nIdziesz do sklepu zoologicznego i widzisz malutkie, słodkie stworzonko. Patrzysz - siedzi w szklanym zbiorniku, ma tam jakąś miseczkę z zieleniną. Zwie się dziwnie. "Królik". No nic. Kupujesz akwarium, takie małe, bo przecież zwierzaczek też mały, zapas marchewek, poidełko. W domu wrzucasz zwierzaka do akwarium, dajesz mu żryć. I się cieszysz.\nZwierzak rośnie. Ledwo już się mieści w akwarium. I bardzo lubi z niego wyskakiwać. Więc przykrywasz zbiornik szczelnie szybą. Zwierzaczek pada. Dziwisz się. Ale się nie przejmujesz. Przecież to tylko głupi ssak!\nAbsurdalne, nie? Ale posłuchajcie drugiej wersji.\nIdziesz do sklepu zoologicznego i widzisz malutkie, słodkie stworzonko. Patrzysz - pływa w wodzie w szklanej kuli, karmią go jakimiś płatkami. Zwie się dziwnie. "Welonka". No nic. Kupujesz kulę szklaną, bo przecież rybka mała, zapas jedzenia. W domu ustawiasz zwierzaka na parapecie, dajesz mu żryć. I się cieszysz.\nRybka rośnie. Ledwo już się mieści w kuli. I bardzo lubi z niej wyskakiwać. Więc przykrywasz szczelnie pojemnik. Rybka pada. Dziwisz się. Ale się nie przejmujesz. Przecież to tylko głupa ryba!\nJuż nie brzmi tak nieznajomo? ;)\nWelonki zwykle trzymane są w szklanych kulach. Bojowniki to rybki często sprzedawane w kubeczkach. Tak, w kubeczkach, takich jednorazowych do kawy czy herbaty.\nTo, że siedzi w tym kubku w sklepie nie znaczy, że może żyć w kubku albo w szklanej kuli (która nadaje się tylko do... posadzenia w niej orchidei).\nPsy i koty w sklepie też często siedzą w klatkach czy akwariach... ale (mam nadzieję!) nikt nie wpadł na pomysł trzymania ich w domu w takich warunkach.\nW niewielu sklepach zoologicznych ostrzegają przed rybami, które rosną duże. A nawet ogromne.\nPiranie czarne, sumy, część zbrojników (w tym zbrojnik lamparci sprzedawany często jako "glonojad" - dorasta do 50cm!), gurami, brzanki rekinie, węgorek, niszczuka, welony, bocja wspaniała - wszystko w sklepie będzie malutkie, ale w domu... no cóż.\nWelonki, popularne w sklepach "złote rybki" osiągają rozmiar... karpia.\nTrzymane w za małym litrażu i nieodpowiednio karmione prędzej czy później odejdą do świata wiecznie żywej ochotki.\nWracasz do sklepu i żalisz się, że stworek ci padł. Dowiadujesz się, że miał za mały domek i do tego musi mieć czym oddychać! Wspaniałomyślnie kupujesz akwarium 25l! Ale spodobał Ci się też inny zwierzaczek. Młody osobnik, ma krótsze uszka ale dłuższy ogonek i jest przesłodki! Kupujesz, chociaż nic o nim nie wiesz. Zwie się "kotek". Ale co tam, niech będzie!\nW domu robisz wielką przeprowadzkę, wsadzasz stworka do akwarium. Okropnie drze ryja. I nie chce jeść ani sałaty ani marchewek. Nie rośnie, I strasznie śmierdzi z akwarium. Kotek pada. Nie wiesz czemu. Jesteś w szoku!\nAle to tylko głupi ssak! Kupię nowego!\nWracasz do sklepu i żalisz się, że stworek ci padł. Dowiadujesz się, że miał za małe akwarium i do tego musi mieć czym oddychać! Wspaniałomyślnie kupujesz akwarium, aż 25l! Kupujesz też napowietrzacz. Ale spodobał Ci się też inny zwierzaczek. Młody osobnik, ma inny kolor, śliczny ogonek i jest przesłodki! Kupujesz, chociaż nic o nim nie wiesz. Zwie się "bojownik". Ale co tam, niech będzie!\nW domu robisz wielką przeprowadzkę, wsadzasz stworka do akwarium. Cierpi w ciszy. Nie chce jeść poprzednich płatków. Nie rośnie. I strasznie śmierdzi z akwarium. Bojownik pada. Nie wiesz czemu. Jesteś w szoku!\nAle to tylko głupia ryba! Kupię nową!\nRybki dzielą się też na roślinożerne, wszystkożerne i... drapieżniki.\nWracasz do sklepu i się żalisz, że kotek ci zdechł. Kupujesz nowego. No i oczywiście widzisz coś pięknego! Małe, ruchliwe, z długim łysym ogonkiem! CUUUDO! Bierzesz parkę. Koniecznie chcesz samca i samiczkę. Zwą się "szczurki". Wrzucasz wszystko do akwarium. Kotek wyraźnie interesuje się szczurkami. Jednego zagryza. Lecisz do sklepu po kolejnego. Nieco większego, żeby kot nie zjadł. Dorzucasz do akwarium, Dowiadujesz się też, że u zwierzaków trzeba częściej sprzątać, bo amoniak w dużym stężeniu jest trujący. No to sprzątasz raz na tydzień. Kotki też podobno jedzą coś innego niż króliki. Ale szczurki mogą jeść to, co koty.\nMasz kilka miesięcy spokoju. Szczurki wyraźnie chowają się po kątach, ale kotek rośnie jak na drożdżach. No nic. Potrzebne większe akwarium! Kupujesz większe akwarium.\nWracasz do sklepu i się żalisz, że bojownik zdechł. Kupujesz nowego. No i oczywiście widzisz coś pięknego! Małe, ruchliwe, z długim, kolorowym ogonkiem! CUUUDO! Bierzesz parkę. Koniecznie chcesz samca i samiczkę. Zwą się "gupiki". Wrzucasz wszystko do akwarium. Bojownik wyraźnie interesuje się gupikami. Jednego zagryza. Lecisz do sklepu po kolejnego. Nieco większego, żeby bojownik go nie zjadł. Dorzucasz do akwarium, Dowiadujesz się też, że u zwierzaków trzeba częściej sprzątać, bo amoniak w dużym stężeniu jest trujący. No to sprzątasz raz na tydzień. Bojowniki też podobno jedzą coś innego niż welony. Ale gupiki mogą jeść to, co bojowniki.\nMasz kilka miesięcy spokoju. Gupiki wyraźnie chowają się po kątach, ale bojownik rośnie jak na drożdżach. No nic. Potrzebne drugie akwarium, bo gupiki cierpią! Kupujesz większe akwarium.\nNawet jeśli wydaje Ci się, że akwarium jest duże to nie znaczy, że jest wystarczająco duże.\nGupiki to bardzo odporne stworki. Polecane początkującym. Ale też nie nadają się do szklanej kuli.\nA co do filtra... Nawet jeśli go posiadasz to i tak nie jesteś zwolniony z podmianek wody ;) Raz na tydzień 10% to minimum. Z czasem można opanować równowagę na tyle, że podmiany są zbędne... Ale dno odmulić i tak trzeba raz na jakiś czas, przykro mi. Nie wymyślono jeszcze perpetuum mobile.\nPewnego dnia patrzysz do akwarium i co widzisz? Małe szczurki!!! Cieszysz się jak dziecko!\nKotek próbuje zjadać małe szczurki. Za karę wypuszczasz go na wolność. Średnio obchodzi cię to, że ginie pod kołami samochodu. Ale jak będzie miał szczęście to może tam żyć na dworze wiele lat.\nTo ciągle tylko głupie ssaki.\nSzczurki przekładasz do większego akwarium. Masz dużo szczurków i się cieszysz!\nPewnego dnia patrzysz do akwarium i co widzisz? Małe gupiki!!! Cieszysz się jak dziecko!\nBojownik próbuje zjadać małe gupiki. Za karę wypuszczasz go na wolność. Średnio obchodzi cię to, że ginie od zanieczyszczeń w przydomowym stawie. Ale jak będzie miał szczęście to może tam trochę pożyć.\nTo ciągle tylko głupie rybki.\nGupiki przekładasz do większego akwarium. Masz dużo gupików i się cieszysz!\nGupiki rozmnażają się jak wściekłe. Ale to, że się rozmnażają wcale nie znaczy, że jest im dobrze.\nLudzie mieszkający na 10m2 też się rozmnażają. Ale czy są szczęśliwi?\nMasz dużo szczurków i nie wiesz, co robić. Część z nich jest kalekami. W internecie piszą, że to chów wsobny. Nie wpadłeś na to!\nW sklepie na szczury polecają ci pieska. Jest śliczny, kudłaty, a wyhodowany został do polowań na szczury. Za duży nie urośnie, więc sądzisz, że dorosłe osobniki będą bezpieczne.\nWrzucasz go do akwarium ze szczurkami.\nPies zagryza wszystkie szczurki. Wkurzasz się, ale "problem z głowy!". Myślisz "ma zapas jedzenia na dwa tygodnie", więc go nie karmisz. On systematycznie zżera wszystkie ciała szczurków. Po czym sam pada. Wkurzyłeś się, idziesz do weterynarza. Stwierdza zatrucie.\nMasz dużo gupików i nie wiesz, co robić. Część z nich jest kalekami. W internecie piszą, że to chów wsobny. Nie wpadłeś na to!\nW sklepie na gupiki polecają ci skalara. Jest śliczny, a żywi się narybkiem. Za duży nie urośnie, więc sądzisz, że dorosłe osobniki będą bezpieczne.\nWrzucasz go do akwarium z gupikami.\nSkalar zagryza wszystkie gupiki. Wkurzasz się, ale "problem z głowy!". Myślisz "ma zapas jedzenia na dwa tygodnie", więc go nie karmisz. On systematycznie zżera wszystkie ciała gupików. W każdym bądź razie one gdzieś znikają. Po czym sam pada. Wkurzyłeś się, idziesz do weterynarza. Stwierdza zatrucie związkami azotu.\nRybki pochodzące z jednego sklepu prawdopodobnie będą ze sobą spokrewnione.\nRozkładające się szczątki ryb i roślin powodują wzrost NO2 w zbiorniku. A to jest zabójcze dla ryb. Dlatego nie warto ich przekarmiać. I należy porządnie akwarium obsadzić roślinami. One pochłaniają te niebezpieczne związki.\nA każdą martwą rybę trzeba NATYCHNMIAST usunąć!\nMasz duże, puste akwarium. Nie sprawdziły się ani króliki, ani kotki, ani szczurki, ani pieski.\nNa allegro widzisz konika.\nPostanawiasz go sobie kupić. Jest duży. No ale pieski też bywają duże!\nKupujesz naprawdę wielkie akwarium.\nNie popełniasz już błędów w żywieniu, sprzątasz regularnie.\nChwalisz się na facebooku swoim zwierzątkiem. Ochrzaniają cię, że trzymasz konia w domu. Olewasz. Nie znają się. Przecież zwierzę żyje, więc wszystko ok!\nJednak, gdy dorasta nie wiesz, co robić. Oddajesz do zoo.\nJak tu mam hodować zwierze, które ma dwa metry?!\nMasz duże, puste akwarium. Nie sprawdziły się ani welonki, ani bojowniki, ani gupiki, ani skalary.\nNa allegro widzisz niszczukę.\nPostanawiasz ją sobie kupić. Jest duża. No ale skalary też bywają duże!\nChwalisz się na facebooku swoim zwierzątkiem. Ochrzaniają cię, że trzymasz niszczukę w domu. Olewasz. Nie znają się. Przecież zwierzę żyje, więc wszystko ok!\nJak tu mam hodować rybę, które ma trzy i pół metra?!\nNa aukcjach internetowych bywa jak z ruskimi na targu - kupujesz psa a dostajesz niedźwiedzia.\nPostanawiasz iść w drugą stronę. W zoologicznym kupujesz papużki faliste. Montujesz im na dworze wielką wolierę. Przynosisz ze sklepu, wypuszczasz na dwór. Jest zima. Padają po dwóch dniach.\nCO JA ROBIĘ NIE TAK?!\nPostanawiasz iść w drugą stronę. W zoologicznym kupujesz aksolotla. Montujesz mu wspaniałe akwarium. Przynosisz ze sklepu, wypuszczasz do wody. Jest lato, upał. Pada po dwóch dniach.\nŻadne zwierzę nie lubi szybkich zmian warunków! A do tego aksolotle są zimnolubne. Bez systemu chłodzenia wody ani rusz.\nJak kupisz rybki to nie wpuszczaj ich od razu do wody. Wsadź woreczek do akwarium, niech wyrówna się chociaż temperatura...\nA teraz powiedźcie mi, czemu czerwone fragmenty czyta się tak dziwnie, zaś niebieskie zdają się niemal normalne? Czy mamy prawo posiadać zwierzęta, o których nic nie wiemy?\nWydaje nam się, że woda to woda, a rybki to rybki. Jednak woda ma różne właściwości, może mieć różną twardość, inne pH, inne stężenie pierwiastków, inną temperaturę.\nJeśli nie znasz wymagań zwierzęcia to go NIE KUPUJ!\nNie chodzi mi o to, aby w akwariach stwarzać warunki idealnie odwzorowane z natury. Przecież kotu też nie robimy lasu w pokoju, a królikom nie urządzamy leśnej polany. Chodzi o to, aby MIEĆ ŚWIADOMOŚĆ czego zwierzak może od nas wymagać.\nNikt nie sądzi, że pies czy kot nie będzie się załatwiał. I po nich sprzątamy. Więc dlaczego sądzimy, że rybki niczego nie wydalają i akwarium nie wymaga niczyjej uwagi?\nKażdy wie, że psy i koty (i szczury też) wychowane razem od małego nie robią sobie krzywdy. Ale spróbujcie przyprowadzić kotu do domu psa. Albo szczura. Obcego, kiedy nigdy nie widział takiego stworzenia na oczy. Powodzenia.\nWięc dlaczego na chybił-trafił dobieramy obsady akwariów?\nJeżeli potraficie siedzieć w sklepie odzieżowym i pstrykać sobie fotki w lustrze, żeby wysłać je na facebooka, to dlaczego nie potraficie uruchomić wujka google i zwyczajnie przeczytać, co jest grane?\nA w ogóle - CZYTANIE NIE BOLI ;)\nNaskrobała Lucyna Czabaj 25 komentarzy:\nWchodzę do kuchni celem zakoszenia z szafki czipsów lub ptasiego mleczka.\nStaję na chwilę przy akwarium.\nWracam do łóżka. Bez łupu.\nI tak za każdym razem ;)))\nRybki polecane są przez psychologów. Wiecie, terapia kolorem i dźwiękiem (szszszszsz wody).\nSpróbuj podmienić wodę.\nJakiś danio-samobójca wpłynął mi z premedytacją do wężyka i... utknął.\nPo chwili paniki dmuchnęłam w drugą stronę węza i rybka wyleciała do akwarium.\nPrzeżyła. Ja ledwo.\nCiśnienie pińc tysięcy na tysiąc łosiemset.\nA Gacek poluje na kolację.\nKawaler dalej na delegacji.\nTatusiek w szpitalu.\nNo to z Mamuśką jesteśmy słomiane wdowy.\nMało wesoły początek roku, a pfr.\nA w ogóle to zastanawiam się, czy po poście pt. "już nie mam aliena!" dalej będziecie mnie czytać.\nNaskrobała Lucyna Czabaj 27 komentarzy:\nByłam dzisiaj w Poradni Chirurgicznej. Mieli zdjąć szwy, a zdjęli tylko, uwaga uwaga, jeden szewek. Powtorka 11 stycznia.\nPrzyznam sie Wam do czegoś.\nCzłowiek narzeka na tą cholerną onkologię, a jednak przywykłam...\nDo usmiechu, ciepła i serdeczności tamtejszego personelu.\nTrafiam do szpitala miejskiego i mam dość już na wejściu.\nLekarz mający głęboko w poważaniu wszystko i wszystkich. Zero uśmiechu, zero słoneczka w oczach.\nSiedzę na kozetce i powtarzam w myślach nazwiska wszystkich wspaniałych lekarzy i pielęgniarek, których miałam szczęście poznać.\nA wszystko po to, aby nie zwątpić.\nW ludzi, w medycynę, w SENS.\nDziękuję Wam, moi Drodzy (wiem, że mnie czytacie :)), z Leszczyńskiego i z Hospicjum żorskiego.\nDziękuję, że wyłamujecie się ze schematu polskiej służby zdrowia!\nNawet oddychanie dzisiaj boli.\nNie działa pyralgina, kodeina, morfina.\nAni dziesiątki innych piguł obecnych w apteczce.\nNie mogę nic. Więc robię nic.\nByle się tylko nie ruszać...


www.gosc.pl → Opinie. Gość Niedzielny → Jacek Dziedzina → Izrael (też) łamie przykazania\nIzrael fatalnie świętuje 70. rocznicę odrodzenia swojego państwa.\nTak, to prawda, że tzw. społeczność międzynarodowa od zawsze stosuje podwójną miarę w ocenie tego konfliktu: teraz również ONZ wzywa Izrael do „zaprzestania masakry”, ale nie słychać równie stanowczych wezwań do tego, by palestyński Hamas zaprzestał wysyłania na pewną śmierć nieuzbrojonych (poza kamieniami) Palestyńczyków po to, by szturmowali granicę z Izraelem i robili zasłonę dymną wokół rodaków uzbrojonych w ładunki wybuchowe. Tak, to prawda, że ta masakra w punkcie wyjścia jest efektem cynizmu Hamasu i władz palestyńskich: jednoznaczne wezwanie i zachęta do ataku, zapowiedzi, że tego dnia wielu braci przeleje męczeńską krew… Palestyńczycy chcieli rozróby i dobrze ją zorganizowali. I to prawda, że „społeczność międzynarodowa” nie rejestruje takich drobnostek, jak to, że wśród zastrzelonych przez siły izraelskie są również panowie próbujący zdetonować bomby.\nIzrael nie ma prawa się przed tym bronić? Ma prawo i w sensie militarnym musi być Spartą, najeżony najlepszym uzbrojeniem, by odeprzeć kolejne ataki.\nProblem jednak w tym, że coraz bardziej ta broń, która ma służyć obronie, staje się narzędziem totalnej agresji również przeciwko nieuzbrojonym cywilom. Czołgi, snajperzy, ostrzały z ostrej amunicji przeciwko kamieniom i agresywnym okrzykom?\nSmutna prawda o tym konflikcie jest taka, że nawet przy bardziej pokojowo nastawionych i otwartych na dialog władzach Izraela (już dawno takich nie było) niemal nikt w świecie arabskim – i szerzej: muzułmańskim – nie zaakceptuje samego faktu istnienia Izraela. Prawdziwy bliskowschodni pat. Ale pozostawianie u władzy takiego nacjonalisty i człowieka nieliczącego się ani trochę z wrażliwością Palestyńczyków (którzy też są ofiarą cynizmu swoich liderów, głównie Hamasu), jak premier Benjamin Netanjahu, czującego się dodatkowo pewnie z powodu spełnienia przez prezydenta USA niemal wszystkich jego zachcianek – sprawia, że jakikolwiek „proces pokojowy” zostaje oddalony albo na wieki, albo na bardzo daleką przyszłość.\nIzrael od 70 lat musi odpierać kolejne ataki ze strony wrogich sąsiadów. O tym świat najczęściej zapomina i konsekwentnie trzyma stronę wyłącznie Palestyńczyków, którzy co jakiś czas wysyłają rakiety w stronę Izraela. Ale tym razem, poza koniecznym unieszkodliwieniem zamachowców, którzy szturmowali granicę z ładunkami wybuchowymi, Izrael użył całkowicie nieproporcjonalnych środków wobec w większości jednak bezbronnej ludności. Żaden filosemityzm, nawet ten najgłębszy, biblijny, nie daje podstaw do obrony tego, co z Izraelem robi ekipa nacjonalistów Netanjahu. Przeciwnie, to właśnie filosemityzm sprawia, że tym bardziej boli.\ndodane 15.05.2018 11:30


Drogowcy idą na e-wojnę z parkingowymi oszustami | TVN Warszawa\n23 grudnia 2017, 8:41\nTVN24Kamery pomogą drogowcom\nDrogowcy z Warszawy szacują, że co piąty kierowca nie płaci za parkowanie w strefie płatnego parkowania. O jakiej kwocie mowa? Trzy złote za pierwszą godzinę. Pomysłowość ludzi, żeby uniknąć opłaty nie zna granic. - W części biur mamy taką sytuację, gdzie jest jeden pracownik, który jest do obserwowania ulic. W momencie, kiedy zbliża się kontrola, daje cynk i wszyscy płacą aplikacją za 5-10 minut, kontrola znika, a samochody zostają na kilka godzin - mówi Łukasz Puchalski, dyrektor Zarządu Dróg Miejskich w Warszawie. Drogowcy szacują, że tracą nawet 20 milionów rocznie. Miasto mówi "dość" i wypowiada nieuczciwym kierowcom coś w rodzaju e-wojny.\n- To będzie rewolucja. To wykorzystanie technologii w najbardziej dosadnym znaczeniu - komentuje Patryk Brzozowski, youtuber motoryzacyjny. Chodzi o samochody naszpikowane kamerami i specjalnym sprzętem, które ruszyć mają w przyszłym roku.- Na podstawie jednego zdjęcia ogólnego, gdzie widać cały samochód i miejsce, w którym parkuje i drugiego, na którym widać tablice rejestracyjną będzie można od razu sprawdzić w bazie, czy kierowca danego samochodu opłacił parkowanie - tłumaczy Mikołaj Pieńkos, rzecznik Zarządu Dróg Miejskich. Numer rejestracyjny wpisują wszyscy kierowcy, którzy płacą za parkowanie w stolicy. Niezależnie, czy płacą przez telefon czy w parkomacie. Na ulice będą wyjeżdżać auta z kamerami w odstępstwie kilku minut. Drugi samochód ma weryfikować, czy dane z pierwszego się zgadzają. - Unikamy w ten sposób sytuacji, kiedy karzemy właśnie płacących w parkometrze, ale nie będziemy też karać tych, których kwitek opłaty gdzieś spadł i nie jest widoczny dla kontrolera - dodaje Pieńkos.\nKamery będą skierowane w kilka stron tak, aby jednocześnie kontrolować, jak największą liczbę pojazdów. Testy pokazały, ze skuteczność nie jest stuprocentowa, wszystko przez to, że część ośnieżonych, czy brudnych tablic jest dla kamer nieczytelna.- Ten procent jest na tyle mały, że i tak praca jest wykonana kilkakrotnie szybciej, dokładniej niż praca manualna przy użyciu człowieka - zapewnia Piotr Chmieliński, kierownik projektu w firmie C&C Partners. Dziś ze 140 tysięcy aut w strefie miasto sprawdza dziennie 20 tysięcy. Dzięki mobilnym kontrolom liczba ma być przynajmniej podwojona. Samochody z kamerami nie zastąpią jednak kontrolerów. Ci są niezbędni, aby sprawdzać auta zaparkowane równolegle do jezdni. Z ich tablic, nawet najnowocześniejszy sprzęt nie jest w stanie czytać numeru.Łukasz Wieczorek, TVN24


Skuteczny sposób na zaburzenia koncentracji u dziecka: gry edukacyjne - Mjakmama.pl\nZaburzenia koncentracji u dziecka przybierają różne oblicze a ich przyczyn można dopatrywać się zarówno w specyfice zmian społecznych, wzroście tempa życia i nastawieniu na konsumpcję, jak i w indywidualnych uwarunkowaniach intelektualnych dziecka. Niemniej istotna jest postawa rodziców oraz ich zdolność lub brak zdolności umiejętnej motywacji młodego człowieka. Nie jest tajemnicą, że początki edukacyjnej drogi nie są dla dziecka łatwe a niemałą przeszkodą mogą stać się zaburzenia związane z koncentracją.\n"Bujanie w obłokach" to czasem poważne zaburzenia koncentracji\nPrzekonała się o tym pani Beata, mama 8 letniego Łukasza – Pierwsze niepokojące objawy u mojego syna zauważyłam zanim skończył przedszkole. Doszłam do wniosku, że nie należy zwlekać. Wizyta w poradni, konsultacja i szczerze mówiąc, wpadłam w panikę. To, co brałam za zwykłe roztargnienie i „bujanie w obłokach” okazało się zaawansowanymi zaburzeniami koncentracji – wspomina pani Beata.\n- Już wcześniej pojawiły się u synka trudności w opanowaniu umiejętności czytania i poprawnej pisowni. Nauczyciel ze szkoły kiedy tylko zorientował się, że Łukasz ma wyraźne problemy ze skupieniem uwagi i przejawy dysleksji, zaproponował, że dobrym uzupełnieniem terapii będzie systematyczna praca w domu z użyciem gier edukacyjnych wspierających koncentrację i wspomagające naukę – mówi pani Beata – Początki były trudne, Łukasz szybko się zniechęcał, ale dzięki naszej wytrwałości z czasem do nauki podchodził z większą motywacją i pojawiły się widoczne oznaki poprawy w koncentracji i w wynikach – dodaje zadowolona.\nDoskonałym narzędziem radzenia sobie z zaburzeniami są gry edukacyjne\nZaburzenia koncentracji: oprócz odpowiedniej gry ważne jest podejście rodzica


W Płocku wystawa fotografii o chasydach odwiedzających w Polsce groby cadyków | dzieje.pl - Historia Polski\nW Płocku wystawa fotografii o chasydach odwiedzających w Polsce groby cadyków\nPUBLIKACJA: 07.03.2019 Wystawy\nW synagodze Muzeum Żydów Mazowieckich w Płocku otwarto w czwartek wieczorem wystawę blisko 30 fotografii Agnieszki Traczewskiej, które dokumentują wędrówki chasydów – ortodoksyjnych Żydów, przybywających do Polski z całego świata na groby swoich cadyków w rocznicę ich śmierci.\nEkspozycja „Chasydzkie powroty do miejsc niezapomnianych” w płockim Muzeum Żydów Mazowieckich, na którą składają się zdjęcia, które autorka tworzy od kilkunastu lat, będzie dostępna tam dla zwiedzających do 26 maja. Partnerem wystawy jest Narodowe Centrum Kultury.\nCadycy to przywódcy chasydzkich wspólnot religijnych, ruchu mesjanistycznego wśród ortodoksyjnych Żydów, który zrodził się na ziemiach polskich w okresie I Rzeczpospolitej i rozwijał w gminach żydowskich, głównie na ówczesnych wschodnich Kresach, mniej więcej od połowy XVIII wieku do II wojny światowej. "Cadik" w języku hebrajskim znaczy sprawiedliwy. W rocznicę śmierci cadyków - z języka jidysz "jorcajt" - chasydzi z całego świata, w tym m.in. z Izraela i USA, pielgrzymują na ich groby, gdzie modlą się, proszą o wstawiennictwo i spełnienie próśb, wierząc, że dusze cadyków odwiedzają wówczas miejsce ich pochówku.\n„Chasydzi przybywają na groby swych cadyków w rocznicę ich śmierci, żeby powiedzieć, co ich trapi. Te spotkania rozpoczynają zazwyczaj od podziękowań, bo uważają, że aby o coś prosić, najpierw trzeba podziękować za to, co się dostało. Potem modlą się i proszą, bardzo często w sprawach związanych ze swoim życiem, ale też swojej rodziny i przyjaciół. Często są to życzenia spisane na kartkach. Chasydzi są przekonani, że po kilku godzinach bardzo wytężonej, skoncentrowanej modlitwy, zostaną wysłuchani i wszystkie ich prośby, jeszcze tego samego dnia, trafią do nieba i zaczną być spełniane. Ta wiara jest bardzo mocna” – mówiła podczas wernisażu wystawy Traczewska.\nWspominając swoje spotkania z chasydami, przytoczyła historię ortodoksyjnej Żydówki, która przybywając do Polski z Izraela odwiedzała w Leżajsku grób cadyka Elimelecha (1717-1787), modląc się tam o uzdrowienia wnuczka.\n„Kobieta ta opowiadała, że gdy jej córka urodziła chłopczyka, który miał bardzo poważną wadę serca, w szpitalu natychmiast oznajmiono, że konieczna jest operacja, bez której dziecko nie ma szansy na przeżycie. Ponieważ działo się to blisko rocznicy śmierci cadyka Elimelecha, kobieta przyjechała do Leżajska by modlić się za wnuczka. Mówiła, że modliła się dzień i noc, bez przerwy. Nie spała, powtarzała modlitwy, płakała. Gdy wróciła do Izraela poprosiła o ponowne badania chłopczyka. Kolejne spotkanie z lekarzem było następujące – powiedział on: +nie wiem, jak to wytłumaczyć, ale nie ma potrzeby operacji, nie widzę tego, co widziałem wcześniej+” – opowiadała Traczewska. I dodała: „Spotkałam tę kobietę dokładnie rok później, kiedy wróciła do Leżajska, żeby podziękować cadykowi Elimelechowi. Bo jest jeszcze jedna zasada wśród chasydów: kiedy coś nam zostaje dane, musimy za to podziękować”.\nTraczewska podkreśliła, że w tradycji chasydzkiej, związanej z jorcajt, bardzo ważna jest również pamięć o innych potrzebujących wsparcia. „Bardzo często, kiedy chasydzi się modlą, później ktoś zbiera datki na tych, którzy są w potrzebie, na biedne rodziny, na leczenie dzieci. Jeżeli chcemy coś od kogoś, to sami musimy też dać coś od siebie” – tłumaczyła.\nWystawa „Chasydzkie powroty do miejsc niezapomnianych” pokazywana była dotychczas m.in. w Nowym Jorku i Stambule. W planach jest prezentacja ekspozycji w Brazylii, Hiszpanii, Izraelu, Niemczech oraz na Nowej Zelandii. Jak mówiła w czwartek sama autorka fotografii, wystawa prawdopodobnie trafi także do Paryża i Londynu.\n„To miejsce szczególne, w którym modlili się religijni Żydzi. Ja zawsze wierzę, że w takim miejscu zostaje bardzo szczególna energia, właśnie modlitwy i skupienia, taka próba dialogu z absolutem” – powiedziała m.in. Traczewska o miejscu płockiej wystawy, Muzeum Żydów Mazowieckich, które od 2013 r. działa w odremontowanej płockiej synagodze, wzniesionej na początku XIX wieku.\nAgnieszka Traczewska pochodzi z Krakowa. Jest producentką filmową i fotografką. Od 2006 r. tworzy serie zdjęć poświęconych chasydom, którzy przybywają do Polski pielgrzymując na groby cadyków. Portretuje w ten sposób współczesny świat ortodoksyjnych Żydów z Izraela czy USA, potomków społeczności mieszkającej dawniej na terenach m.in. Bobowej, Lelowa, Góry Kalwarii, Rymanowa czy Bochni. Za zdjęcie „First time” otrzymała w 2014 r. National Geographic Traveler Photo Award.\nRemont synagogi, w której znajduje się Muzeum Żydów Mazowieckich, przeprowadziło w latach 2011-13 powołane specjalnie w tym celu Stowarzyszenia Synagoga Płocka, które utworzyli mieszkańcy miasta. Skupia ono m.in. lokalnych społeczników, ludzi kultury i przedsiębiorców. Koszt inwestycji wyniósł ponad 8 mln zł, z czego ok. 7 mln zł pochodziło ze środków unijnych.\nOdremontowana płocka synagoga jest jedną z nielicznych zachowanych na Mazowszu. Główną część stałej ekspozycji muzealnej stanowi tam multimedialna prezentacja historii i kultury mazowieckich Żydów. Placówka ta, organizująca m.in. wystawy czasowe, koncerty i prelekcje oraz prowadząca działalność wydawniczą, funkcjonuje jako oddział płockiego Muzeum Mazowieckiego. (PAP)


Goodyear przejmie Ventech Systems - Biznes w INTERIA.PL\nDBC: Goodyear przejmie Ventech Systems\nCzwartek, 21 września 2017 (10:43)\n- Przejęcie wpisuje się w strategię innowacji i rozwoju biznesu firmy. -Ventech Systems zwiększa możliwości Goodyeara w dziedzinie systemów mobilnego zarządzania oponami i flotami.\nVentech Systems, z siedzibą w Dorsten w Niemczech, dostarcza innowacyjne rozwiązania dla branży motoryzacyjnej. Firma powstała w 2006 roku. Oferuje w pełni zautomatyzowany system kontroli stanu opon, który w szybki i łatwy sposób mierzy ciśnienie w oponie, głębokość bieżnika oraz ciężar pojazdu. System jest stosowany w autobusach, samochodach ciężarowych, osobowych i innych pojazdach.\n"Przez ostatnie trzy lata, pion Goodyear Proactive Solutions współpracował z Ventech Systems nad zintegrowaniem ich systemu gromadzenia i analizy danych z naszym systemem zarządzania flotą." - powiedział Christopher Helsel, wiceprezes Goodyear i dyrektor ds. technicznych. "Nasi klienci zareagowali bardzo pozytywnie, dlatego uważamy to za doskonałą okazję do poszerzenia zakresu usług i oferty dla klientów."\n"Goodyear i Ventech Systems to firmy kierujące się innowacyjnością." - powiedział Andreas Pietsch, dyrektor generalny Ventech Systems. "Pozycja rynkowa Goodyeara umożliwi Ventech Systems dalszy rozwój na globalnym rynku. Cieszymy się z możliwości wsparcia klientów tego uznanego na rynku producenta opon naszą wyjątkową technologią, która optymalizuje procesy, wydajność biznesową i poprawia bezpieczeństwo na drodze."\nGoodyear jest jednym z największych producentów opon na świecie. Firma zatrudnia 65 000 osób i wytwarza swoje produkty w 47 zakładach zlokalizowanych w 21 krajach na świecie. Posiada dwa Centra Innowacji w Akron (Stany Zjednoczone) i Colmar-Berg (Luksemburg), które dostarczają najnowocześniejsze rozwiązania w zakresie produktów i usług, będących wyznacznikiem standardów i technologii w przemyśle.


Rocznik 2008 - Strona 616 - Forum Mamotoja.pl\nStrona 616 z 1415 « Pierwszy < 116 516 566 606 614 615 616 617 618 626 666 716 1116 > Ostatnia »\nnic mnie tak nie wk... jak teściowa trzymająca Majkę na rękach i całująca ją po policzkach albo jak myzia ją tym swoim wielkim wytapetowanym nochalem po buzi albo po uszach. normalnie mi niedobrze\nNie ma za co RAchotka\nAMela tez tylko na rekach , Bog wie czemu\njak Marysia dała mi wczoraj popalić i dzisiaj rano. ciągle na reku.\na cóż to?ząbki? Majeczka ma już dwa dziś znalazłam drugiego\nAle czemu CIe to denerwuje?\nbo stale normalnie stale ją całuje. poza tym Maja ma jakąś wysypkę. Jak jej zwróce uwagę to tylko się głupio spojrzy i tak swoje. Zresztą jest wścibską baba. ale to dłuższa historia. dobrze że już z nią nie mieszkamy\nnie wiem już co jej jest. chciałaby żebym ciągle miała ją przy sobie. jak odchodze to płacze. a ja już taka zmęczona. wczoraj późno poszła spać myślałam że pośpi dłużej a ona o 7 wstała i znowu marudziła.\nMaja też miała taki okres że wciąż musiałam ją nosić. nawet jak ją położyłam i mnie widziała to płakała. teraz (odpukać) na razie jest dobrze i mogę ją położyć na kocyku i się bawi\nTak jak pisała Rachotka Amela tez miala taki okres .Teraz w miare ok sa dni okropne\nprzechwaliłam moją Niunię bo właśnie zaczęła płakać


Akcesoria Broil King - smaczne i zdrowe posiłki na grillu - Najnowsze kodeki do filmów - Odtwarzacze audio video, Najnowsze wersje\nProducenci grilli zauważając ich spory potencjał postanowili urozmaicić potrawy na nich przygotowywane. Zaczęli wymyślać coraz to nowe akcesoria stworzone z myślą o osobach, które szukają nowych rozwiązań na smaczne i zdrowe posiłki. Moda na bycie „fit” przyczyniła się do stworzenia przyrządów umożliwiających przygotowanie niskokalorycznych dań o małej zawartości tłuszczu. I tak powstały wieszaki na udka, kosze do mięs, warzyw i owoców czy brytfanki do zapiekania żeberek. Dzięki nim można przyrządzić prawdziwą ucztę, nawet dla najbardziej wymagających gości. Bardzo przydatne są również skórzane rękawice do grillowania Broil King. Są one jednymi z najczęściej używanych gadżetów podczas przyrządzania jedzenia w ogrodzie. Przyspieszają proces grillowania chroniąc przy tym dłonie przed wysoką temperaturą i poparzeniami. Żaroodporne, skórzane pięciopalczaste rękawice można używać na kilka sposobów. Za ich pomocą możemy złapać szczypce, łopatki czy szczoteczki nie martwiąc się przy tym, że są zbytnio nagrzane. Ponadto sprawdzą się również samodzielnie do wyjmowania czy podtrzymania specjalistycznych akcesoriów takich jak stojaki, wieszaki czy inne gorące nadstawki i worki. Poza rękawicami ochronnymi warto nabyć dwustronne płyty żeliwne. To częsty wybór wśród klientów z racji ich wielofunkcyjności. Mocuje się je na grillu w miejscu standardowych rusztów. Jest to ciekawa odmiana tradycyjnie przygotowanych mięs. Smak wydobyty podczas smażenia na takiej płycie znacznie różni się od tego wydobywanego z rusztów.\nDzisiejszy rynek oferuje wiele ciekawych rozwiązań, dzięki którym można uniknąć rutyny i nudy. Warto z nich korzystać i cieszyć się urokami ciepłych długich wieczorów w gronie najbliższych. Szeroki asortyment pozwoli dopasować odpowiednie akcesoria broil king, do najbardziej preferowanych przez nas dań. Wysoka jakość sprawi, że będziemy mogli cieszyć się nimi przez długie, długie lata.


Pierwszy film o pandemii. Wszystkie szczepionki zawiodły! Zobacz świat w roku 2023 - TRAVEL COMPASS - Obierz dobry kierunek!\nFilm LIFESTYLE Wideo\nby TravelCompass\t 16 grudnia, 2020 300 Views\nNiestety leki i szczepionki na COVID-19 okazały się nieskuteczne. Każdy kolejny rok jest trudniejszy od poprzedniego. Jeśli mamy szczęście, żyjemy za murami naszych mieszkań, unikając zewnętrznego świata, a jeśli mamy pecha… stajemy się więźniami specjalnych stref dla zakażonych, z których nikt nie wraca. Możemy też podjąć straceńczą walkę o życie na własnych warunkach, ale czy stać nas na taką odwagę?\nMiejmy nadzieję, że to tylko fantazja… choć trzeba przyznać, że bardzo realistyczna.\n„SONGBIRD. ROZDZIELENI”, nowy film wyprodukowany przez Michaela Bay’a, producenta hitów „ARMAGEDDON”, „CICHE MIEJSCE”, „NOC OCZYSZCZENIA” I „TRANSFORMERS” to dramatyczna wizja niedalekiej przyszłości, w której COVID rozpanoszył się na dobre.\nW rolach głównych K.J. APA – gwiazdor kultowego serialu „Riverdale”, DEMI MOORE jedna z największych gwiazd światowego kina oraz znana z serialu „Następcy” SOFIA CARSON.\nMiłość w czasach pandemii. Szczęście nigdy nie było tak niebezpieczne.\nSONGBIRD. ROZDZIELENI dostępny będzie od 30 grudnia na Cineman.pl\nPrevious Post Pandemia to dobry czas na rozwój kompetencji zawodowych\nNext Post Inteligentne gadżety pomogą wykryć koronawirusa\nby TravelCompass\t 9 grudnia, 2017


Problemy z podróżami zagranicznymi – jak się przed nimi uchronić? | Ubezpieczenia\nMimo względnie wysokiego poziomu bezpieczeństwa większości państw, do których Polacy zwykli wyjeżdżać turystycznie, trudno podróż zagraniczną, nawet na niewielkie odległości, uznać za coś równie oczywistego jak – powiedzmy – wizytę u cioci w Koluszkach czy Zielonej Górze. Wyjazd za granicę to zawsze wyjazd w miejsce, gdzie nasz ojczysty język może nie wystarczyć aby się porozumieć. Większość naszych rodaków zna co prawda angielski w stopniu pozwalającym na przynajmniej podstawową komunikację, jednak mimo to porozumienie się z obcokrajowcami nie musi wcale być proste.\nBariera językowa to tylko jeden z problemów. Kolejnym jest zupełnie inne prawodawstwo, inna władza, inna policja i tym podobne. Wszyscy słyszeliśmy na przykład, że w Wielkiej Brytanii jeździ się prawą stroną, więc posiadacz polskiego prawa jazdy będzie miał sporo problemów z dostosowaniem się do tamtejszego ruchu drogowego. Dla turysty jednak takie rzeczy będą przeważnie miały znaczenie drugorzędne. O wiele istotniejsze będzie to, co się z nami stanie w przypadku wystąpienia wypadku, lub jeśli w podróży czymś się zarazimy. Pracując w Polsce mamy ten komfort, że pracodawca odprowadzając za nas co miesiąc składki do ZUS zapewnia nam ubezpieczenie zdrowotne, które pokryje koszta naszego leczenia lub hospitalizacji. Jeśli jednak wyjeżdżamy za granicę, nawet do państwa Unii Europejskiej – nasze ubezpieczenie zdrowotne już tego nie obejmuje.\nChcąc nie chcąc, polscy turyści, wyjeżdżając za granicę muszą wykładać pieniądze na ubezpieczenia turystyczne. Oczywiście w naszym prawie nie ma takiego obowiązku i raczej trudno wyobrazić sobie jego wprowadzenie, ale jeśli naprawdę zależy nam na własnym życiu i zdrowiu (a można się chyba domyślać, że zależy każdemu) – ubezpieczenie takie po prostu trzeba wykupić. Nie są to wysokie koszta, a na pewno nie tak wysokie, jak pokrycie choćby jednej doby w szpitalu zlokalizowanym – powiedzmy – w Belgii. Wystarczy jedno nieprzewidziane zdarzenie, w wyniku którego będziemy potrzebowali pomocy i możemy spodziewać się pójścia z torbami. Oczywiście o ile nie mamy ubezpieczenia.\nPodróżowanie może być fascynujące i rozwijające\nPodróżowanie może być fascynujące i rozwijające, dla wielu ludzi stanowi esencję życia. Ludzie ci nie byliby w stanie zrezygnować z tego za żadną cenę. Tym niemniej do takich rzeczy należy podchodzić z rozsądkiem, aby nie okazało się, że nasza wymarzona podróż będzie naszą ostatnią, a także żebyśmy nie musieli przerwać jej, zanim na dobre się zacznie. O ubezpieczeniu lepiej pomyśleć przed wyjazdem niż w trakcie.\nDaleki wyjazd to większe ryzyko


Jak można być atrakcyjniejszymi ludźmi? – Zdrowie\nMowa akurat tutaj o panach. Fakty są takie, że jeśli nie dbamy o siebie, to nawet doskonałe geny nie pomogą. Czymś ze wszech miar ważnym jest to by starać się o to, aby regularnie ćwiczyć. Gdzie? Na siłowni! Przecież dzięki właśnie siłowni nawet ta osoba, która teraz prezentuje się niezbyt okazale, najzwyczajniej może spowodować, iż nie będzie wyłącznie sobie się podobała, ale także paniom. Chociaż oczywiście nikt nie powiedział, że ćwiczenia na siłowni, nawet bardzo ciężkie, dadzą takie efekty, których tak naprawdę oczekujemy.\nPomocne są odżywki, dzięki to którym będziemy codziennie zażywali wymaganą ilość potrzebnych witamin, białka, itp. W zasadzie odżywki są w 100% zdrowe – naturalnie te, które kupujemy w pewnych miejscach. Pewnie dla niektórych ludzi odżywki źle się kojarzą, lecz fakty są takie, że odpowiednie odżywki w żadnym razie nie są złe. W którym miejscu możemy kupić te odżywki, które sprawią, że będziemy sporo lepiej prezentowali się? Choćby można zakupić suplementy diety oraz resztę w sklepach internetowych. To bardzo dobre miejsca. Zwłaszcza dla osób, które chciałyby kupić odżywki sporo taniej.\nΦιλιππίνες : Ξενοδοχεία


Samochody ślubne - Płońsk - auto na wesele. Zdjęcia, ceny, opinie.\nPlanowanieWesela.pl » Samochody ślubne » Mazowieckie » Płońsk\nSamochody ślubne - Płońsk\nSamochody ślubne w Płońsku\nSamochody ślubne w pobliżu Płońska\nWarszawa, Meander 22 (ok. 75 km od Płońska)\nWarszawa, ul. Baletowa 125 (około 75 km od Płońska)\nWarszawa (do Płońska około 75 km)\nWarszawa, Jabłonna, MERCEDES-RETRO.PL (ok. 75 km od miejscowości Płońsk)\nSamochody ślubne Płock\nSamochody ślubne Gołkowice (koło Jastrzębie-Zdrój)\nSamochody ślubne Kluczbork\nZabytkowe i nowe samochody ślubne w Płońsku, a także w najbliższym regionie. Pomyśl czy chcesz jechać na ślub limuzyną czy zabytkowym autem. Wynajmujesz pojazdy ślubne Parom Młodym z Płońska? Zamieść tutaj swoją wizytówkę! Pozwól się odnaleźć Parom Młodym!


Polityka prywatności – Strona oficjalna Hotel Rosa | Hotele w mieście Carenno\nAby strona działała jak najlepiej, obiekt Hotel Rosa korzysta ze swoich własnych plików cookie, jak i plików cookie stron trzecich do celów technicznych, analitycznych oraz marketingowych. Dalsze przeglądanie naszej strony jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na korzystanie z plików cookie. Zapoznaj się z Komunikatem o wykorzystaniu plików cookie, by uzyskać więcej informacji.\nOświadczenie o ochronie prywatności obowiązuje dla witryny www.albergo-rosa.it należącej do i obsługiwanej przez Hotel Rosa. Niniejsze oświadczenie o ochronie prywatności określa sposób zbierania przez nas i wykorzystywania informacji, m.in. danych osobowych, które udostępniasz na swojej stronie: www.albergo-rosa.it. Opisuje również dostępne opcje w zakresie korzystania z Twoich danych osobowych, Twojego dostępu do nich oraz ich aktualizacji.\nJeśli nie wyrażasz zgody na przetwarzanie określone w punktach C-F, a możliwość rezygnacji z ich zapisywania nie jest bezpośrednio dostępna (np. w ustawieniach konta), skontaktuj się z obiektem info@albergo-rosa.it .\nPolegamy na Tobie w kwestii dostarczenia nam kompletnych, dokładnych i aktualnych danych osobowych. Poinformuj nas bezzwłocznie o zmianach lub nieścisłościach w Twoich danych osobowych, kontaktując się z obiektem info@albergo-rosa.it . Twoją prośbę spełnimy w ramach obowiązującego prawa.\nJeśli masz pytania lub uwagi do przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych lub jeśli chcesz skorzystać z dowolnego prawa, które przysługuje Ci w ramach niniejszego oświadczenia, skontaktuj się z obiektem: info@albergo-rosa.it . Możesz również skontaktować się z miejscową jednostką zajmującą się ochroną danych osobowych.


Luty 2020 - 24Cargo.pl\nHonda CRX to samochód o niewielkich gabarytach, charakteryzujący się sportową sylwetką. Model pojawił się na rynku w 1983 roku i zyskał zwolenników wśród młodej klienteli. Ciekawostkę stanowi fakt, że I generacja Hondy CRX, produkowana w latach 1983 – 1987, to…\nNapisano 28 lutego 2020 Redakcja 24cargo\nZakup samochodu na rynku wtórnym to rozwiązanie bardzo popularne wśród Polaków. Pod uwagę brana jest przede wszystkim cena, ale nie bez znaczenia są także wiek oraz marka pojazdu. W cenie auta do 20 tys. zł Zdecydowanie największy popyt na motoryzacyjnym…\n5 łatwych sposobów na obniżenie kosztów paliwa w samochodzie\nPaliwo jest nieodłącznym elementem większości samochodów. Co zrobić aby obniżyć koszt paliwa? Poniżej podajemy 5 ciekawych wskazówek pomagających zmniejszyć nasze wydatki. Zobacz, jak prowadzisz Zmniejszenie ilości pokonywanych kilometrów jest łatwym sposobem na zmniejszenie kwoty wydawanej na paliwo. Ale nie zawsze…\nNapisano 27 lutego 2020 Redakcja 24cargo\nJakie są największe zalety wynajmu magazynu w Gdyni?\nOdszkodowania za opóźnienia w transporcie międzynarodowym\nMycie pojemników przemysłowych\nTransport towarów – czym jest, czego dotyczy?\nFolia stretch – skuteczne zabezpieczenie towarów i pakunków\nRelokacja i montaż maszyn – dlaczego warto zainwestować w profesjonalną ekipę?\nCo daje wdrożenie regałów wspornikowych?


Sprzedam labradora Kutno i okolice, labrador retriever szczeniaki sprzedaż - oferty na Morusek.pl\nLista pozycji z kategorii "Sprzedam labradora Kutno i okolice". Przeglądaj ogłoszenia, zawęź wyszukiwanie psów do kategorii, województwa lub miasta i znajdź interesujące Cię ogłoszenia. Wybrane pozycje "Sprzedam labradora Kutno i okolice" możesz też dodać do Twojego schowka by później móc do nich wrócić. Możesz dodać też swoje darmowe ogłoszenia w kategorii "Sprzedam labradora Kutno i okolice" i innych. Możesz też rozszerzyć wyniki wyszukiwania i zobaczyć wszystkie ogłoszenia typu "Sprzedam psa w Polsce"\nSprzedam labradora Kutno i okolice, labrador retriever szczeniaki sprzedaż - oferty na Morusek.pl - hodowle, szczeniaki, psy, koty oraz inne zwierzęta i akcesoria dla nich - darmowe ogłoszenia i oferty dla zwierząt.\nTu jesteś: Strona główna » Ogłoszenia » Psy » Sprzedam psa » Labrador retriever » łódzkie » Kutno\nSprzedam labradora Kutno i okolice, labrador retriever szczeniaki sprzedaż


Samochód Roku Wirtualnej Polski 2018: Przyciągający wzrok na ulicy - Porsche 911 | Autokult.pl\nPoprzedniaNastępna strona (14 z 16)\nSpis treści: Porsche 911\nBMW Serii 8AlpineDSRenaultSuzuki JimnyKiaPorscheds 7 crossbackSamochód roku Wirtualnej PolskiAudi Q8Samochód rokuMazdaSuzukiBMWFordVolkswagenFiatPorsche 911Mazda 3Audi\nPrzejechali 400 tys. km nową alfą romeo. Obyło się bez awarii Kaucja za zakup nowego oleju silnikowego już od przyszłego roku. Rząd szykuje zmiany Mercedes chwali się nową Klasą S. Będzie mieć inteligentne zawieszenie i skrętną tylną oś Nowe zasady badań technicznych. Diagnosta będzie robił zdjęcia Ruszają konwoje z czołgami. Jadą na defiladę na okazji Dnia Wojska Polskiego Sprawa kradzieży zielonego ferrari. Analizujemy wersję policji Zaoferował 100 tys. zł za starą nysę. Teraz szuka pieniędzy na jej zakup Porsche zebrało tęczową rodzinę 911. Tak pokazało swoje wsparcie dla osób LGBT+ Luksusowe samochody z urzędu skarbowego. Odbędą się interesujące licytacje Na zdjęciu z fotoradaru pokazał środkowy palec. Niemiecka policja nie miała litości Używane auta drożeją i będą drożeć. To wina nie tylko koronawirusa [wywiad] Prawie 1,5 mln kilometrów przez 7 lat. Tyle pokonał vw transporter i wciąż jeździ