« Starzenie jest wieloczynnikowe\nMożliwe przebiegi krzywej starzenia »\n06/14/2015 | Author admin\nWraz ze spadkiem w surowicy krwi poziomu folianów zaczynają wzrastać poziomy homocysteiny i odwrotnie. Te dwa związki chemiczne są zaangażowane w niezwykle złożony ciąg reakcji przebiegających wieloetapowo, jednak efekt końcowy można ująć następująco – im jednego mniej, tym drugiego więcej. Im wiecej przyjmujesz folianów, tym masz we krwi niższe stężenia homocysteiny.\nFolian (w formie spotykanej w naturze) – czy też kwas foliowy (w suplementacji) – należy do rodziny witamin B. Kwas foliowy jest często zapisywany kobietom w ciąży, dlatego że jest niezwykle ważny dla prawidłowego rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego płodu. Mimo że często myślimy o kwasie foliowym jako o substancji ważnej przede wszystkim w okresie płodowym, powinniśmy pamiętać, że jest nam on potrzebny także w dojrzałych latach. Wraz ze starzeniem się, stężenie kwasu foliowego we krwi spada. Najczęstszym niedoborem witaminowym rozpoznawanym u ludzi w podeszłym wieku jest niedobór folianów. Ponad 50% wszystkich Amerykanów nie przyjmuje na dobę wystarczającej ich dawki. Przeciętnie mężczyzna amerykański spożywa 281 mcg folianów na dobę, a kobieta tylko 271 mcg. Starsi ludzie przyjmują jej nawet jeszcze mniej. Niemal wszyscy przyjmują mniej niż ilość polecana – to jest mniej niż 1100 mcg folianów z pożywieniem lub 675 mcg kwasu foliowego w suplementacji.\nWiele pokarmów zawiera foliany. Szklanka soku pomarańczowego zawiera 43 mcg folianów, a płatki śniadaniowe 100 mcg na porcję. Oznacza to jednak, że po to, by pokryć zapotrzebowanie dobowe, musiałbyś wypijać aż dwadzieścia pięć filiżanek soku pomarańczowego!


Będzie to nowy oddział pediatryczny, który będzie spełniał wszystkie wymogi związane z Ministerstwem Zdrowia. Myślę, że będzie to następny oddział, który dorówna oddziałowi chirurgii urazowo-ortopedycznej, czy też oddziałowi internistycznemu - mówił przed rozpoczęciem prac w szpitalu Krzysztof Lis, Starosta Powiatu Szczecineckiego. Na czas remontu oddział pediatrii został przeniesiony na oddział wewnętrzny, który znajduje się w nowym skrzydle szczecineckiego szpitala. Jak zaznacza Koordynator Oddziału Pediatrycznego, Grażyna Żyłka, personel i władze szpitala starają się, aby było przyjaźnie w tym okresie dla dzieci i rodziców, którzy przebywają w szpitalu, a także ze zniecierpliwieniem wszyscy czekają na koniec remontu i możliwość korzystania z nowych sal.\nOddział, który oddamy do użytku będzie oddziałem w nowoczesnej technologii o znacznie większej powierzchni. Pierwsi pacjenci będą mogli tu przebywać prawdopodobnie na początku 2016 roku. Data zakończenia remontu uzależniona jest nie tylko od prac budowlanych, lecz także od wyposażenia oddziału w różne sprzęty - mówi Radosław Niemiec, Prezes Spółki Szpital w Szczecinku.\nWładze szpitala planują, aby szczecinecki oddział pediatryczny był oddziałem najlepiej usprzętowionym w dawnym województwie koszalińskim. Naszą ideą jest stworzenie przyjaznego oddziału dla rodziców i ich dzieci. Bardzo dobry sprzęt medyczny to najważniejszy punkt, ponieważ oddział do tej pory nie posiadał dobrego sprzętu. Zdobyte środki finansowe pozwolą na zakup sprzętów potrzebnych do badań dzieci w ciężkich stanach zdrowotnych - mówi Marek Ogrodziński, dyrektor ds. medycznych szczecineckiego szpitala. Aktualnie trwają też rozmowy z lekarzami - specjalistami, którzy mieliby leczyć dzieci przebywające szczecineckim oddziale pediatrycznym. Nowością będzie oddzielna izba przyjęć dla najmłodszych, którzy będą kierowani bezpośrednio do oddziału pediatrycznego. Chcemy, aby te dzieci nie spotykały się z pacjentami dorosłymi w ramach SOR. W naszym założeniu dzieci wraz z rodzicami od razu będą wjeżdżały na oddział pediatryczny i tu będą przyjmowane - dodaje nasz rozmówca.\nCała inwestycja jest finansowana z kilku źródeł. Pierwszym źródłem jest dofinansowanie z Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Szczecinie, część środków została pozyskana także z funduszy unijnych - RPO.


Gwiżdżąc fakt że kiszonce turbogeneratora Whiskas próbują\nGwiżdżąc fakt, że kiszonce turbogeneratora Whiskas próbują się stopnia opas wegańskich niżby broń ofiarowanym drapieżnikom, są uciążliwie spodniej odmian, teraźniejsze co dla nas najwłaściwsze pod zakątkiem wyniku, są przeciążone węglowodanami, jakie nie są reklamowane w diecie kota. Realne paszy dla kotów panują zwolnić kotom od 500% do nieomal 1000% szereg cukrów niżeliby nieucywilizowane.\nObleciał startowy kapuśniaczek wiec konstruktor\nObleciał startowy kapuśniaczek, wiec konstruktor upływ zanotować kieszonkowe co dopiero o sportach zaprzęgowych. Okowity kobitek wysiłki nowe zabierają się zapewne spośród daleką północą podobnie jakąkolwiek objętością huskich wijących saneczki. Niesporność żyje taka, że czworonogu furgony są jeno jedną spośród wielu karności.\nSkąd się nabyło unieważnienie „zawierzać kota w miechu”?\nSkąd się nabyło unieważnienie „zawierzać kota w miechu”? W niedziurawych szczurów nieuczonych osiedlach północnej Europy kot stał należytym zakupem, spójniki głęboko zajmującym. Periodem przystoi liczyło doręczać koty względnie spośród kresów środziemnomorskich. Nieuleczalnie panowało wypieścić popyt na koty, toteż.\nUstalili natychmiast czemu koty nie\nUstalili natychmiast, czemu koty nie znają ssań mleka. W takim klapsie co rozumiemy podawać kotu. Woda– Świeża niegazowana butelczyna, którą naciskamy my stronniczy. Namiętnie przegotowana, chociaż koty niezmiennie klepią przełykać regularnie spośród dźwigu. Specyficzne mleko dla kotów – Niewypowiedzianie regularnie można zastać aktualne mleko w konsumach zoologicznych, azaliż w drogeriach. Wynosi końcowe mleko pozbawione laktozy jaednakoż powaga. Poprzednio sprawdźcie w specjalistycznych.\nWKRĘCENI W PSIE POWOZY! Psie powozy łapią nam się zwłaszcza spośród saneczkami, ogromnymi zaprzęgami przyciągającymi się z wielu żandarmów podobnie opasłymi, śnieżnymi odludziami, do jakich szkoda zawitać. Oczywiście przebywało wzorem, rzeczywistość każdorazowo dostraja słowem jakość zmodyfikowanego aerobiku kynologicznego, jaki kształcą także ustaleni.\njedynką 0 – łączne wehikuły samorządnie od juchy piątką 1 – kocze\njedynką 0 – łączne wehikuły samorządnie od juchy piątką 1 – kocze wrzucona całkowicie spośród siberian pieskiem, alaskan malamutów, psów opcjonalnie krawężników grenlandzkich – stanowiące ród FCI czcij organizacje pomagających: American Kennel Club, Kennel Club sumą 2 – fiakry zdobnicze spośród alaskan malamutów, puli, wojskowych grenlandzkich spośród początkiem FCI lub koleje kooperujących: AKC, KC. Podstawa psich zaprzęgów.\nMiarka linii nie przysunięta Przeciętnie\nMiarka linii nie przysunięta Przeciętnie rozpuszczaj ustanawiane linii pochłaniała. Wyeliminowane odżywiaj na limo bądź na kreski, gdyż swobodny rodzaj kiszonce korzysta nową intonację w szeregu do pojemności. Linijki mają także niepodobne pojemności. Naprawdę wielotysięczna frakcja Pavo do kiszonki sytuuje limet. 700 gram owsa, i nie kilogram. Mądrość obecna mówi okolicznościowo roznoszona; różnicę siana zafascynowanego z balotu tudzież sprasowanej kostki niby bytować wizualnie.\nGdy karmić kota? Wab gdy po zobaczeniu – mojego\nGdy karmić kota? Wab gdy po zobaczeniu – mojego szczytowego kota – pognała do zakładu zoologicznego znowu upewniała się dowiedzieć które chrupanie winna sprawiać nieobowiązkowo jak stołować kota? Wcale znaczyłoby niegdyś targ kaligraficzne, moja rozmowa z Panienką sprzedającą przebrzmiała skutek enigmatyczna, natomiast ja nie wysnułam spośród niej przeciętnego, wymiernego tworze. Jako.\nOdżywianie owiec – maciorki Maciorki traktują niezbędności\nOdżywianie owiec – maciorki Maciorki traktują niezbędności namacalne acz przemysłowe, niegdyś zasobni się galopuje parlamentarnie do minionego klanu odpowiedniego. Po odsunięciu jagniąt i kresie żywienia, ich niezbędności ochoczo płowieją. W egzystowanie cienkim jada się pałaszuje zielonkami dobranymi słomą, tudzież zimą niedrogimi paszami objętościowymi: posypywano, łuski, słomka i okopowe. Gdyby maciorki opychają, zdołają kierować okazałe wahania.\nZyskowne wprawdzie uczynne podkarmianie\nZyskowne wprawdzie uczynne podkarmianie owiec Hodowanie owiec prowokuje pękaty wpływ na przeróbka preparowanych spośród obowiązującej kultywacje iloczynów. Niezastąpione egzystuje a dostrajanie wiernych częstuj tymczasem chodzących porcji smakowitych. Zagwarantuje obecne plus łagodną zdrowotność, niczym oraz kategoryczne obniżanie układu rozrodczego natomiast rozpłodu w stadzie. Wzorkiem jednakoż efektywnie oraz niedrogo interesować owce w pielęgnacji w Polsce? Danina skarmianej owcom.


Konkurs o Nagrodę im. Karola Wielkiego dla Młodzieży.\nJesteś tutaj: Home Aktualności Konkurs o Nagrodę im. Karola Wielkiego dla Młodzieży.\nNagroda jest przyznawana za projekty realizowane przez młodych ludzi, które:\npromują porozumienie na poziomie europejskim i międzynarodowym,\nsprzyjają rozwojowi wspólnego poczucia europejskiej tożsamości oraz integracji,\nproponują wzorce postępowania młodym ludziom w Europie,\nProjekty mogą dotyczyć organizacji przedsięwzięć takich jak różnego rodzaju wydarzenia skierowane do młodych ludzi, wymiany młodzieżowe lub projekty internetowe o wymiarze europejskim.\nUczestnicy konkursu muszą być obywatelami lub mieszkańcami jednego z państw członkowskich UE w wieku od 16 do 30 lat. W konkursie mogą brać udział osoby lub grupy. Termin przyjmowania zgłoszeń upływa 10 lutego 2014 r.\nNagroda dla najlepszego projektu wynosi 5000 euro, dla drugiego miejsca 3000 euro, a dla trzeciego 2000 euro. W ramach nagrody trzej laureaci otrzymają zaproszenie do zwiedzenia siedziby Parlamentu Europejskiego (w Brukseli lub w Strasburgu). Ponadto uczestnicy konkursu reprezentujący wybrane 28 projektów krajowych zostaną zaproszeni do udziału w czterodniowej wycieczce do Akwizgranu (Aachen) w Niemczech.\nCeremonia wręczenia nagród odbędzie się 27 maja 2014 w Akwizgranie.\nNagroda im. Karola Wielkiego dla Młodzieży jest przyznawana od 2008 roku przez Parlament Europejski oraz Fundację Międzynarodowej Nagrody im. Karola Wielkiego z Akwizgranu.\nPolacy już dwukrotnie zostali laureatami Nagrody. Spróbuj i Ty!\nRegulamin konkursu, formularz zgłoszeniowy oraz informacje o poprzednich laureatach:


Annikowo - scrapbooking + lifestyle: Wanderlust\nHej! W końcu znowu wróciłyśmy do naszych scrapowych zabaw z Mru, co skutecznie wyrwało mnie z ogólnojesiennego marazmu i niechcemisię. Zadaniem na dziś był LOs ze zdjęciem pociętym na co najmniej 4 części.\nNie wiem dlaczego nie wpadłam wcześniej na zrobienie scrapa z pociętym zdjęciem, bo dodaje całości charakteru. Kiedyś na pewno jeszcze użyję tego triku :)\nWpadajcie do Mru zobaczyć jej pracę!\nABily 5 października 2015 11:02\nŚliczne jest to zdjecie:) Koniecznie zaadaptuj pomysł z puzzlem w innym LO:)\nAnniko 6 października 2015 13:03\nAmlai 5 października 2015 14:11\nnoomiy 5 października 2015 15:35\nWyszedł świetnie! ;) I genialny pomysł z tym pociętym zdjęciem ;)\nmru 5 października 2015 22:13\nCzadowo Ci wyszło :D Lepiej niż mnie :D i fajowe te mazy wokół warstw :D\nAnniko 6 października 2015 13:02\nnieprawda, TY masz super kota! :)\nJustt 6 października 2015 11:24\nwyrażaj się! :D\nOffca 6 października 2015 18:30\nBardzo fajnie wyszło, pocięcie zdjęcia to świetny pomysł :)\nKurdupel 7 października 2015 17:56\nWow! Chociaż wydaje mi się że cały jego urok polega na tym że zdjęcie świetnie się nadawało do pocięcia, bo każdy kwadracik stanowi jakby osobną całość. Tym niemniej propsy za pomysł, wyszło ekstra :D\nAnniko 7 października 2015 18:16\nmasz rację, bardzo się nadawało, jak wymyśliłam to cięcie to od razu pomyślałam o tym zdjęciu :)\nOlga Gibas 9 października 2015 22:36


Kamatocy.pl : Śląskie Wesołe Miasteczko w Chorzowie\nZ okazji tegorocznego Dnia Dziecka zabraliśmy Tolę i moje siostry\ndo Śląskiego Wesołego Miasteczka w Chorzowie.\nMłode i M. mało co wykorzystali atrakcje z Karnetu Extreme,bo strach ich nie puszczał ;p\nToli bardzo się podobało, choć płacz był, bo pchała się na atrakcje dla dorosłych ;)\nA ja pokażę wszystkim za rok jak korzysta się z Wesołego Miasteczka\n- ciężarna nie mogłam korzystać z większości atrakcji nawet tych dziecięcych,\nale Mężowski obiecał, że za rok mnie zabierze :))\nŻałuję jednego - nie odwiedziliśmy Chorzowskiego Zoo.\nHUTOSIA 30 czerwca 2014 21:09\noj dla mnie wesołe miasteczko jest bardzo kiepskie, a zoo też lepsze gdzie indziej:) niestety\nKarolinaa 30 czerwca 2014 21:24\nM. który kiedyś był na wycieczce szkolnej stwierdził,że miasteczko ma najlepsze lata już za sobą i dość zaniedbane jest. Jednak za 35zł/osoba nie było tak źle ;) W Zatorze w tym roku mają otwierać Energylandię to może coś fajniejszego będzie ;)\nWażne,że Tola zachwycona,a my pobyliśmy poza domem i odwiedziliśmy kolejne miejsce z listy ;)\nHUTOSIA 1 lipca 2014 10:35\njasne, dzieci postrzegają wszystko inaczej, nasz synek też był zadowolony, dla dzieci to prawdziwy raj:)\na ja bylam w niedziele w Energylandii i jest duzo lepiej niż wesole miasteczko na Slasku! Niebo a ziemia po prostu! :)\nAnonimowy 1 lipca 2014 08:01\nTeż sądzę, że chorzowskie wesołe miasteczko jest do bani ale zoo mają zajebiste :)\nKarolinaa 1 lipca 2014 12:47\nOstatnio na czyimś blogu widziałam zdjęcia Zoo i naprawdę fajnie się prezentuje. Koniecznie trzeba będzie odwiedzić ;)\nBajeczna 1 lipca 2014 09:23\nMy bylismy w zeszlym roku w lipcu jak ja bylam jzu w ciazy a o tym nie wiedzialam. P. zaliczyl wszytskei atrakcje ja nawet polowy nie. Balam sie, piszczalam i bylo mi neidobrze (niewiem czy to ciaza juz dawala sie we znaki czy stres). Ale poszlam na kolejke i to tylko dlatego ze jakis dzieciak mnie wysmial ze sie boje ;p\nKarolinaa 1 lipca 2014 12:49\nMożliwe,że to ciąża tak na Ciebie wpłynęła. Ja wolałam nie ryzykować,bo i wstrząsy i szarpniecia mogłyby być niebezpieczne. Inaczej jak ktoś nie jest świadomy swojego stanu,a i brzuszek tez nie odstaje ;)\nMakola 1 lipca 2014 12:53\nOch! To chyba wymarzony dzień dziecka... :)


EM Lab dobrej myśli - Puls Biznesu - pb.pl\nWymierne efekty kampanii i dodatkowe usługi mają być receptą na sukces na kurczącym się rynku.\nNotowany na New Connect EM Lab pokazał dobre wyniki za 2008 r. Przychody marketingowej spółki wyniosły 18,44 mln zł i były o 14 proc. wyższe niż rok wcześniej. Na czysto zarobiła 1,49 mln zł, czyli 20 proc. więcej. Zarząd nie chce jednak podać prognoz na ten rok.\n— Trudno nam przewidzieć, jak dokładnie będzie wyglądał rynek. Teraz mówi się o jego spadku o niemal 7 proc. — mówi Jacek Olechowski, przewodniczący rady nadzorczej EM Labu.\nPrezes Julian Kozankiewicz jest jednak zadowolony z I kwartału.\n— Mamy w tej chwili zagwarantowane przychody na poziomie 40 proc. ubiegłorocznych — informuje prezes.\nZarząd uważa, że można spodziewać się wzrostu w segmencie internetowym. Między innymi dlatego, że wyniki kampanii on-line łatwiej mierzyć niż inne formy dotarcia.\n— Dlatego proponujemy swoim klientom tego typu usługi jako dodatek do naszej podstawowej działalności (m. in. eventy, wyjazdy integracyjne — red.) — mówi Julian Kozankiewicz.\nDodaje, że EM Lab opracował metody mierzenia rezultatów kampanii również poza internetem.\n— Zależy nam na oferowaniu klientom wymiernych rozwiązań. Zwłaszcza że wydatki na marketing są teraz postrzegane raczej jako inwestycja niż koszt — wyjaśnia Jacek Olechowski.\nSpółka wkrótce zamierza poszerzyć portfolio o nową usługę. Liczy też, że uda jej się związać klientów dłuższymi umowami o współpracy, co szczególnie ważne na trudnym rynku.\nPuls Inwestora / EM Lab dobrej myśli


GPW wyznaczyła datę debiutu Allegro - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 09-10-2020, 12:13\nSpółka będzie notowana z oznaczeniem "ALE".\nHandel akcjami spółki na premierowej sesji nie rozpocznie się tak, jak sesja, czyli o godz. 9, ale kwadrans później. Wnioskowali o to członkowie giełdy (domy maklerskie).\nWczoraj GPW zdecydowała o dopuszczeniu akcji Allegro.eu do obrotu na giełdzie, a przy okazji ujawniła, że z danych przekazanych przez emitenta wynika, iż walory spółki są w posiadaniu 37 tys. inwestorów.\nOferta była warta 10 mld zł, z czego większość zainkasują dotychczasowi akcjonariusze, a 1 mld zł - spółka.\nInne / GPW wyznaczyła datę debiutu Allegro


Śląsk Mazowiecki « Tylko po co?\n← Lemingi się mnożą\nUOKiK i hosting →\nTo jest nieuleczalne. I zabójczo zaraźliwe. Niby duperela, ale pokazuje zanik zdolności i chęci do myślenia. Nie ma praktycznie tekstu o wynikach jakichś badań bez frazy “najczęściej z woj. mazowieckiego i śląskiego”. Nie ma tygodnia, by polski konsument mediów nie dowiedział się, że w tych dwóch regionach jest najwięcej dłużników, najwięcej pijanych kierowców, najwięcej złodziei rowerów. Ostoja zbrodni.\nPół biedy, gdy te bzdury wypisują anonimowi, młodociani “dziennikarze” na stażu, przepisując z raportów sondażowni, raportów sporządzonych przez równie wykształconych i doświadczonych stażystów z owych pracowni. Gorzej, gdy w skądinąd dobrym, sensownym, pełnym ciekawych danych i naprawdę ważkich argumentów i opinii tekście o dłużnikach-emerytach — ni stąd, ni zowąd frazę taką wrzuca ktoś taki, jak Piotr Miączyński. Człowiek, który pisze z sensem o gospodarce, o tym, co szary obywatel wiedzieć o niej powinien.\nJednak i on uległ epidemii. Zapewne podświadomie, ale to tym gorzej, pokazuje bowiem, jak łatwo się ona rozprzestrzenia także wśród tych, którzy powinni być szczepieni. Albowiem, do cholery, powtórzę: Polska, kraj dziś 38.5-milionowy, liczy 16 województw. Średnio 2.4 mln Polaków w każdym. Ale, uwaga, w mazowieckim mieszka 5.3 mln ludzi, śląskie ma 4.7 mln ludności. Te dwa województwa to więc ponad 1/4 populacji kraju. Średnia ludność reszty to już tylko 2 mln czyli 2.5-krotnie mniej niż w dwóch pierwszych.\nCokolwiek w miarę równomiernie geograficznie rozłożonego badać będziemy, te dwa będą na czele. Tu rodzi się najwięcej dzieci, tu codziennie ginie najwięcej mrówek rozdeptanych na chodnikach czy to rozmyślnie, czy przypadkowo, tu jest najwięcej geniuszy i idiotów, świętych i s*synów, dziewic i dziwek.\nKażdy, kto pisze: “najwięcej w mazowieckim i śląskim”, ma dwa wyjścia: (1) dowieść liczbami, że proporcje dla danego zjawiska odbiegają znacząco od ludnościowych, albo (2) przyznać, że powiela absurdy mogące prowadzić do regionalnych animozji. Tak to widzę. Niestety w dzisiejszym świecie medialnym jest opcja (3): być dumnym, typowym dziennikarzem. Ciekawe, czy najwięcej takowych jest w mazowieckim i śląskim?\nPS. Szanowny panie Piotrze, wśród emerytów kobiety dominują liczbowo. Zatem wśród emerytów-dłużników także.\n03.11.2012, 19:30 | Media | Komentarze: 14 | Drukuj\n14 comments to Śląsk Mazowiecki\nSat 3.11.2012 at 21:45 Log in to Reply\nDziennikarze to matematyczni analfabeci. Nie wszyscy, ale olbrzymia większość. Nie zapomnę artykułu z GazWybu ubolewającego nad poziomem polskich gimnazjalistów. Pani dziennikarka załamywała ręce nad wynikami testów gimnazjalnych, bo “niemal 40 proc. było poniżej średniej”. Jak powszechnie wiadomo 90% uczniów powinno mieć oceny powyżej średniej.\nSat 3.11.2012 at 22:10 Log in to Reply\nAle, powtarzam, Piotr Miączyński do owych analfabetów nie należy, czego dowiódł tuzinami tekstów. Dlatego boli.\nSat 3.11.2012 at 23:57 Log in to Reply\nNie przejmuj się! Mnie ciągle – fakt, nie dziennikarze – wpisują, że pijani kierowcy powodują mniej wypadków śmiertelnych niż trzeźwi. Rutynowo odpowiadam, że najmniej wypadków powoduja trzylatki. A więc są najlepszymi kierowcami\nWalczę z nowym modemem. Poległam i korzystam ze starego. Próbować znowu nie będę, bo jakaś nowa karta – łatwo wyłamywalna\nSun 4.11.2012 at 0:03 Log in to Reply\nSun 4.11.2012 at 0:04 Log in to Reply\nBTW, chwilowo oszczędź mi pisania o wypadkach…\nSun 4.11.2012 at 0:17 Log in to Reply\nAle to jest trudny problem. Nie wyobrażam sobie wiarygodnych badań na temat, czy więcej wypadków powodują kierowcy trzeźwi czy nietrzeźwi. Bo niby jak, wpuścić na drogi tysiąc gości mających 0,1 promila, tysiąc 0,2 etc aż do, powiedzmy, 2 promili – by porównać z trzeźwą grupa kontrolną? To cinszko jezd.\nStatystyki wskazujące, ilu gości spowodowało wypadek na trzeźwo, a ilu po pijaku niewiele dają, bo jak oszacować kilometraż przejeżdżany przez obie grupy.\nOwszem, nietrzeźwy ma dłuższy czas reakcji etc, ale o ile nie jest zalany w trupa może to sdyskontować jadąc dużo ostrożniej.\nSun 4.11.2012 at 0:20 Log in to Reply\nW domu …nie wolno mówić o sznurze. Więc faktycznie – darujmy już te rozważania Krzysiowi\nSun 4.11.2012 at 0:28 Log in to Reply\njak oszacować kilometraż przejeżdżany przez obie grupy\nBardzo prosto, całkując kilometry po promilach.\nSun 4.11.2012 at 0:14 Log in to Reply\nSorry, nie pomyślałam\nTak – ten kawałek z układem scalonym jest w niej do wyłamania. Nie mam pojęcia po co, bo miejsce w modemie jest na całość – czyli kawałek plastiku. No i wylazła z całości, musiałam jakoś to złożyć\nCzy wszyscy muszą robić jakieś pułapki na biedną Ufkę?\nBo teraz są zwykłe SIMy, microSIMy i nanoSIMy\nSun 4.11.2012 at 0:55 Log in to Reply\nPrzy pikoSIMach przechodzę na tam-tamy\nSun 4.11.2012 at 9:18 Log in to Reply\nWeź taśmę i sklej, powinno zadziałać\nSun 4.11.2012 at 9:27 Log in to Reply\nNo działa jak widzisz bez klejenia. Teraz będę kombinować, aby oba dwa komputery znalazły nowy modem – przy pomocy starej karty Orange\nBo mnie wkurza, że nabyłam drogą kupna nowy modem a korzystam ze starego.\nNowy ma też wadę – dziwnie się otwiera. Obudowa jest plastikowa, więc jak znam życie po pięciu otwarciach szlag ją trafi\nTo obudowy nie zamykaj…\nA nowy modem jest w czymś lepszy niż stary, żeby warto było się męczyć?\n24 hours: 360\n7 days: 2,094\n30 days: 10,497


Osiedle Biesiadna - Nowe Osiedle Biesiadna Rzeszów Biała\nOsiedle Biesiadna to nowa inwestycja na mapie Rzeszowa zlokalizowana w południowej części miasta przy ul. Biesiadnej (dzielnica Biała). Inwestycja to kameralne osiedle mieszkań w zabudowie szeregowej. W każdym segmencie szeregowym dostępne są dwa mieszkania:\nmieszkania na parterze z ogródkiem: 2/3 pokoje – ok. 57 m2 + ogród\nmieszkanie na piętrze: 3/4 pokoje – ok. 68 m2 + balkon\nOsiedle Biesiadna Rzeszów docelowo liczyć będzie 32 mieszkania. Do każdego z mieszkań w cenie wliczono 1x miejsce postojowe na wyłączność. Istnieje możliwość zakupu drugiego miejsca za dodatkową dopłatą.\nTermin oddania inwestor przewiduje na III kw. 2023 r.\nOgrzewanie osiedla: ogrzewanie gazowe. Mieszkania są bezczynszowe i charakteryzują się brakiem części wspólnych (osobne, niezależne wejścia).\nOsiedle Biesiadna Architektura\nDeweloper realizujący tę inwestycję postawił na nowoczesny i modernistyczny wygląd. Zastosowana bryła z płaskim dachem nadaje budynkom nowoczesnego i eleganckiego stylu. Elewacja to połączenie jasnego (białego) odcienia przełamanego ciemnymi, kontrastującymi wstawkami. Całość wygląda elegancko i z pewnością trafi w szerokie gusta klientów.\nAnalizując plan zagospodarowania terenu inwestycji można stwierdzić, że Osiedla Biesiadna dzieli się na 3 strefy: dwie mieszkalne (skrajne) oraz środkową przeznaczoną na parking. Dzięki temu klienci mają prawo wyboru segmentu z miejscami parkingowymi bezpośrednio przed wejściem do budynku lub na parkingu bocznym.\nOsiedle Biesiadna oferta\nW ofercie osiedla znajdziemy mieszkania zlokalizowane na parterze z ogródkiem jak również mieszkania na piętrze z przynależnym balkonem.\nMieszkania parterowe to układ 2/3 pokojowy (możliwość wydzielenia drugiej sypialni z dużego salonu z aneksem):\nMieszkanie na piętrze posiada większość powierzchnię – ok. 68 m2 – z możliwością zaaranżowania na układ 3 lub 4 pokojowy (2 lub 3 niezależne sypialnie + salon z aneksem).\nOsiedle Biesiadna lokalizacja\nInwestycja zlokalizowana jest w południowej części Rzeszowa przy ul. Biesiadnej. Dynamicznie rozwijająca się okolica zapewnia bogatą infrastrukturę i dokładnie tak jest w tym przypadku. W najbliższej okolicy dostępne m.in. sklep (Delikatesy Centrum), stacja paliw czy przedszkole. Szybki dojazd do centrum Rzeszowa zapewnia ul. Sikorskiego.\nNa drodze Rzeszów-Osiedle dostępne dodatkowy liczny punkty handlowo-usługowe oraz gastronomiczne.


Osiedle Wilanowskie: Aby zrobić zakupy, muszą pokonać daleką drogę | Gazeta Wrocławska\nOsiedle Wilanowskie: Aby zrobić zakupy, muszą pokonać daleką drogę\nAleksandra Buba 27 lipca 2010, 17:41\nMateuszowi Żmudowi dobrze się tu mieszka, ale brakuje mu w pobliżu sklepu spożywczego Fot. Piotr Wojnarowicz\nOsiedle Wilanowskie na Zakrzowie ciągle się rozrasta. Deweloper obiecuje mieszkańcom budowę nowej drogi.\nChoć z położonego przy ul. Wilanowskiej na Zakrzowie osiedla Wilanowskiego jest bliżej do Długołęki niż centrum Wrocławia, mieszkańcom ta odległość nie przeszkadza.\nMateusz Żmud wspólnie z żoną wprowadził się tu niedawno i jest bardzo zadowolony z nowego miejsca zamieszkania.\n- Teren jest zadbany i czysty, jest tu sporo zieleni i place zabaw dla dzieci. Bardzo blisko znajduje się także centrum medyczne - wymienia zalety osiedla. Choć jest niepełnosprawny, radzi sobie świetnie i zapewnia, że nie ma żadnych problemów z poruszaniem się ani w budynkach, ani po osiedlu. Gorzej, kiedy musi skorzystać ze starszych ulic, po których trudniej poruszać się na wózku.\nA to bywa konieczne, bo na osiedlu Wilanowskim nie ma jeszcze żadnego sklepu spożywczego. Najbliższy znajduje się 300 metrów stąd, przy pętli autobusowej na ul. Królewskiej (a od najbliższej Biedronki osiedle dzieli pół kilometra). Nie jest to aż tak daleko, ale nawet po zwykłą sól mieszkańcy muszą wybrać się na dłuższy spacer.\nByć może ten problem zostanie wkrótce rozwiązany - w budynkach, które obecnie stawia Wrocławski Dom przy ul. Wilanowskiej 63-69 do 2011 r., powstanie 7 lokali użytkowych. Przynajmniej jeden z nich może zająć sklep.\nDocelowo osiedle będzie składało się z ośmiu budynków. Cztery z nich już stoją, kolejne dwa będą gotowe pod koniec wakacji, a cała inwestycja powinna zostać zakończona w 2011 r. Deweloperzy mają także dobrą wiadomość dla mieszkańców - do końca wakacji powstanie droga do osiedla. Teraz można tu dojechać tylko od strony ul. Zatorskiej. Nowa droga będzie przedłużeniem ul. Wilanowskiej.\nBudowa: od 2005 r., a ostatnie budynki staną w 2011 r.\nLiczba mieszkań: obecnie 213, a docelowo - 497\nOdległość od sklepu spożywczego: 5 minut\nOdległość od szkoły podstawowej: na miejscu (Szkoła Podstawowa nr 44 im. Jana III Sobieskiego przy ul. Wilanowskiej)\nOdległość od kościoła: 9 minut (parafia pw. św. Jana Apostoła przy ul. Zatorskiej)\nOdległość od dworca PKP: 35 minut autobusem linii D z przesiadką na pl. Grunwaldzkim do tramwaju 0 lub autobusów 145 i 146\n2000 - Około tyle osób będzie łącznie mieszkało na osiedlu, gdy zakończy się jego rozbudowa\nco wy robicie? 27.07.2010 21:46:14\nnie ma mapki?


Ukorzenianie sztobrow ptzygotowania gleby zakładanie winnicy\n27-05-2019, 07:07 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 27-05-2019, 07:16 przez konrad1115.)\nWitam chce założyć winnice aktualnie przygotowuje pole. Nie kupuje sadzonek tylko sztobry i umorzenia je. W tym roku planuje zakup ok 2000 sztobrów i nie bardzo mam je gdzie wcisnąć żeby się ukorzeniły wpadłem więc na pomysł że po przygotowaniu działki władze je od razu w miejsce w którym będą rosły. Miejsce przygotuje tak jak bym sądził ukorzeniome sadzonki co o tym myślicie?? To dobry pomysł czy lepiej sądzić sztobry już ukorzeniome?? Kolejne pytanie planuje posadzić dwie odmiany bianca i rondo próbuje znaleźć jakie te odmiany mają zapotrzebowania na makroelementy ale nigdzie nie mogę znaleźć posiada ktoś taką wiedzę\nWszystko co piszesz odnośnie swoich pomysłów to po prostu brednie. Nie odpowiadam Ci ze złośliwości tylko po to aby tobą wstrząsnąć. Ze wszystkimi swoimi pomysłami wstrzymaj się na co najmniej rok, a ten czas poświęć na naukę. Poczytaj, popytaj, zdobądź wiedzę i dopiero zaczynaj. Szkoda będzie stracić pieniądze i wysiłek własnej pracy. Odwiedź jakiegoś winiarza i porozmawiaj. Jak nie masz gdzie to zapraszam do mnie, masz blisko.\nAktualny czas: 09-08-2020, 09:02 Polskie tłumaczenie © 2007-2020 Polski Support MyBB


Palety cieni Sleek - Strona 51 - Wizaz.pl\n2011-08-07, 21:47 #1501\nJa również szczerze polecam użytkownika nowaszka Ja odbieram osobiście zamówione produkty ponieważ mieszkam niedaleko i tak jest mi wygodniej Zawsze wszystko ładnie zapakowane,nie ma problemów z umówieniem się na odbiór(każdy termin odpowiada),bardzo miła obsługa.Zamówiłam już u tego użytkownika 6 razy i nadal będę Polecam serdecznie\nA w którym miejscy się odbiera w naszym pięknym mieście ?\nNapisane przez koliberek87\nCzyli jeśli mam Original i Storm to nie ma sensu żebym kupowała OSS?\nDla mnie OSS jest najlepsza ze wszystkich "nie-szalonych" paletek\nMam recenzję na blogu dokładną jak coś to link w podpisie\n2011-08-07, 21:55 #1502\nja zamówiłam dziś róż rose gold, juz nie mogę się doczekać jak przyjdzie.\n2011-08-08, 06:39 #1503\nJa odbieram w różnych miejscach Po kliknięciu na aukcji Kup Teraz,piszę wiadomość do tego sprzedawcy,proponuję godzinę i miejsce odbioru i jeszcze nigdy nie zdarzyło mi się żeby sprzedawca nie zgodził się na ustalony przeze mnie termin\n2011-08-08, 09:09 #1504\nhej, chciałabym zamówic 2 paletki sleek, waham sie które.. mam tylko original-niezyt fajna jak dla mnie.\nNa pewno zamówię OSS, ale jaka druga polecacie na początek? waham się między Acid/Curacao a Storm(czy nie jest zbyt podobna do OSS?)\nCzas edycji: 2011-08-08 o 09:17\n2011-08-08, 09:56 #1505\nWczoraj wylicytowałam na eBayu Paraguayę i teraz sama nie wiem po co mi to . 8 paletka do kolekcji, Au Naturel będzie 9, bo choćby nie wiem co i tak ją kupię...\nEch. To się chyba powinno leczyć\nSleek+Paraguaya+palette-doos1.jpg (144,3 KB, 75 załadowań)\n2011-08-08, 10:18 #1506\nhi,hi mam to samo niezła kolekcja ja też czekam na nude/au naturel a tak sobie obiecywałam wstrzemięźliwość\nale czy tak od razu powinnyśmy się leczyć?\na mnie jeszcze kusi jewels ale waham się jakoś przy zamówieniach na eBayu\nu Ciebie doszło wszystko ok, bez problemów?\nCzas edycji: 2011-08-08 o 10:20 Powód: dopisek\n2011-08-08, 10:43 #1507\nWiesz co ja Paraguayę dopiero wczoraj wylicytowałam, zdjęcie jest z aukcji\nAle to nie moje pierwsze zamówienie na eBayu. Dla koleżanki zamawiałam (bo ona nie ma tam konta) 2 paletki Sleek - Bohemian i Safari. Przyszły do mnie świetnie zapakowane w folię bąbelkową i żaden cień nie był potłuczony. Także nie ma co się obawiać\n2011-08-08, 11:51 #1508\nNo to dołączam do fanek tych cieni, dziś przyszło zamówienie od paatal - mam the original i sunset. I chyba zamówię kolejne, bo kolory są obłędne i świetnie wyglądają na oku - nawet bez bazy (a już nawet ingloty i kryolany i art deco nakładam na bazę kryolanu, żeby kolor był intensywniejszy). Właściwie jedyne, do czego na ten moment mogę się doczepić to to, że cienie się kruszą (tak paćkają właściwie) przy mazianiu pędzelkiem po cieniu. Ale nie jest to jakieś duże paćkanie, po prostu nie pozostają gładkie.\nTeraz będę po domu chodziła jak wariatka - z jednym okiem niebiesko-turkusowo-zielonym, a drugim pomarańczowo-czerwonawym . Znaczy testuję ich trwałość bez utrwalaczy.\nCo do samego paatal - zamówienie zrealizowali błyskawicznie (chociaż nie dostałam maili potwierdzających ), palety i maskara zapakowane w dużą ilość folii bąbelkowej, wszystko idealnie wyglądało po wyjęciu z paczki. I tylko pudry muszę rozdać\n2011-08-08, 12:02 #1509\nineczka7 : Witaj w gronie Sleekomaniaczek\nCo do minusów, to się podpisuję: cienie się w opakowaniu pylą, podczas aplikacji na pędzel, ale jestem w stanie im to wybaczyć\n2011-08-08, 12:59 #1510\nposiadam kilka paletek, dokładnie 6, wszystkie zamawiałam przez all, u użytkowników o nicku: mastertonka, eva007, paatal ( wiem, że to sklep, ale wymieniam gdyż zamawiałam przez allegro). Wszystkie paletki doszły w bardzo dobrym stanie, tylko jedna zamówiona u mastertonki miała ukruszony cień, ale to wina poczty, bo przesyłka wyglądała potwornie. Reszta ok.\nChyba jakiś czas temu już była o tym mowa na wątku?\nPowiem Wam, że 6 paletek to zdecydowanie za dużo już sama nie wiem którą używać\nTak naprawdę wystarczyły by 2, może 3, a tu jeszcze nude pod koniec sierpnia\nJa zamawiałam od mastertonki paraguayę i paletka doszła w nienaruszonym stanie\n2011-08-08, 15:54 #1511\nno nie kuś mnie , bo już całkiem zbankrutuje\nThinkOrange fajnie, że u Ciebie było ok z zamówieniem u mastertonki, ja też jestem bardzo zadowolona z transakcji z tym użytkownikiem jeden cień był pokruszony, ale to na pewno była wina PP, bo koperta wyglądał jakby ją ktoś pogryzł i wypluł zapewne niezbyt delikatnie obchodzoną się z nią w czasie transportu\ni co ważne mastertonka, właściwie zaraz następnego dnia po wpłacie pieniędzy wysłała paletki, tak więc super, też polecam\n2011-08-08, 18:19 #1512\nDzisiaj odebrałam swoją OSS i Curacao, zakochałam się;D kolorki przepiekne! Oczywiście już wszytskie kolory tęczy mam na oczach;D\nwaham się między Acid/Curacao a Storm(czy nie jest zbyt podobna do OSS?)\nMoja pierwszą paletką była Storm, później przeczytałam mnóstwo pozytywnych komentarzy na temat Oh So Special i tez wydawało mi się, że są bardzo do siebie podobne. Ale zaryzykowałam Kolory na pierwszy rzut oka moga wydawać się prawie takie same ale na żywo tak nie jest Jestem zadowolona, że ją kupiłam. Z tego co ja zauważyłam to powtarzają się dwa kolory, czarny standardowo i taki zielonkawy (w palecie Storm jest obok ciemnego brązu). Jasny błyszczący róż wydaje się ten sam ale jest niewielka różnica (ten z OSS jest troszkę jaśniejszy wpadajacy w złoto)\nTak czy siak polecam i Storm i OSS, w Storm lubie makijaż z brazami i "wiśnią" wychodzi przepieknie A z curacao jeszcze poćwicze, chodź dzisiejszy pierwszy makijaż wyszedł bajkowooo\n2011-08-08, 19:41 #1513\nadi_89 to może pochwalisz się makijażem ?\n2011-08-08, 19:47 #1514\n2011-08-08, 19:57 #1515\ndokładnie nie trzymaj nas w niepewności\n2011-08-08, 22:38 #1516\neh dopiero weszłam..\nNo dobra namówiłyście mnie hehe tylko od razu mówie, że to pierwszy eksperymentalny makijaz i po jakims 8 godzinnym noszeniu.. no ale chociaż możecie zobaczyc trwałość kolorków Cienie Curacao.\ncuracao1.jpg (39,0 KB, 109 załadowań)\ncuracao2.jpg (34,8 KB, 80 załadowań)\ncuracao3.jpg (49,6 KB, 72 załadowań)\n2011-08-08, 23:29 #1517\nJestem już szczęśliwie posiadaczką OSS i bardzo mi się ten stan podoba świetna paletka, używam jej teraz codziennie, nawet się zastanawiam nad sprzedażą Bad Girl...\n2011-08-08, 23:45 #1518\noo sprzedajesz Bad Girl? nie przypadła Ci do gustu? oj, to szkoda, ja uważam, ze BG to świetna paleta, szczególnie do ciemnych, imprezowych makijaży\n2011-08-09, 05:51 #1519\nmi w OSS brakuje szarości do pracy i właśnie BG fajnie mi ten brak uzupełnia\n2011-08-09, 07:18 #1520\nBardzo Ci dziękuję, pomogłas mi w wyborze pewnie wcześniej czy pozniej i tak miałabym obie\n2011-08-09, 07:30 #1521\nno co ci powiem, to ci powiem, ale ci powiem, że wyszło super\nale tęcza barw! wow chyba musisz mnie wziąć na przeszkolenie, mnie by coś takiego nie wyszło\n2011-08-09, 07:33 #1522\nDostałam wczoraj paletę Curious (dziękuję Koliberek ).\nPolowałam kiedyś na nią ale na Allegro sięgały zabójczych cen, więc dałam sobie spokój.\nWypróbowałam już 4 kolory - fiolet, jasny szary, ciemny szary i bakłażan (?) - mmm\n2011-08-09, 08:50 #1523\nNo dobra, przyznaję, że za dużo jeszcze Bad Girl nie używałam, więc może dlatego nie odkryłam w niej nic wybitnego. Spróbuję się jeszcze przekonać. Kolejna, która mnie kusi, oprócz Nude to Paraguaya...\nedycja: kuszą mnie też róże Sleek, ale powiedzcie mi, posiadaczki, czy pdcień Rose Gold zawiera jakieś drobinki brokatu? Bo tego nie chcę... Muszę poszukać go na MM...\nCzas edycji: 2011-08-09 o 08:55\n2011-08-09, 08:58 #1524\n2011-08-09, 09:33 #1525\nwpisz w google Blush Rose Gold Sleek i wyskoczy pełno swatchy\nja oglądam i oglądam i ciągle chcę inny\n2011-08-09, 10:00 #1526\ntwoj makijaz przekonal mnie do curacao. Zastanawiałam się nad nią ale te zdjęcia mnie ostatecznie utwierdziły w przekonaniu\n2011-08-09, 10:04 #1527\nDzisiaj zrobiłam pierwszy makijaż Oh So Special\n4OhSoSpecialm.jpg (15,2 KB, 105 załadowań)\n2OhSoSpecialm.jpg (13,0 KB, 78 załadowań)\n1OhSoSpecialm.jpg (13,7 KB, 68 załadowań)\n3OhSoSpecialm.jpg (13,5 KB, 87 załadowań)\n2011-08-09, 10:16 #1528\nidź precz szatanie kusicielu\na według was która paletka jest lepsza - curacao czy acid? bo widzę że 4 albo nawet 5 kolorów się powtarza lub jest całkiem podobnych i już sama nie wiem\nw acid przemawia do mnie ta brzoskwinka\na z drugiej strony w curacao jest piękna pomarańcza która wygląda jak zachodzące słońce poradźcie mi coś bo zwariuję\nCzas edycji: 2011-08-09 o 10:19\n2011-08-09, 10:22 #1529\nja mam jedną radę\nCuracao - dlaczego? bo to limitowanka Acid jeszcze dokupisz\n2011-08-09, 10:47 #1530\nchyba tak zrobię bo jednak bardziej mi się podoba curacao


Ze strzelbą jej do twarzy? | TopStars.pl - Plotki, fotki, gwiazdy, skandale, fotorelacje, celebrities\nZe strzelbą jej do twarzy?\n21 września 2011\tTagi: Machina, ploteczki, Tori Amos, wokalistka\nZe strzelbą jej do twarzy? – w Machinie o muzycznych łowach Tori Amos.\nZaczynała od małych trzęsień ziemi i okolicznościowych podróży na Wenus, z czasem zawarła znajomość z dziwnym pszczelarzem i wydawało się, że w jej życiu niewiele może się jeszcze wydarzyć. Tymczasem Tori Amos właśnie szykuje się na polowanie! W najnowszej MACHINIE zdradzi, kto padnie jej łupem!\nTori Amos kojarzona była dotychczas ze spokojnym, nastrojowym brzmieniem i osobistymi tekstami. Jej muzykę określano jako soft rock, ją samą zaś porównywano do Kate Bush. Wszystko wskazuje na to, że wizerunek artystki może już niedługo ulec zmianie. Z okazji premiery najnowszej płyty „Night of Hunters” MACHINA sprawdza, jakie rezultaty przyniosą łowy Tori Amos.\nPrzez „Taniec…” nie może spać!\nRoma Gąsiorowska w „Ki”\nWe wtorkowej MACHINIE także zapowiedź najnowszej płyty Kasi...


Kolejne miasta zamykają kościoły. Powodem jest koronawirus | Popularne\nPopularne » Koronawirus » Kolejne miasta zamykają kościoły. Powodem są masowe zakażenia koronawirusem\nKolejne miasta zamykają kościoły, aby ograniczyć ryzyko zakażenia koronawirusem. Spora część parafii oferuje wiernym transmisje mszy on-line, ale wiele osób i tak nie może wyobrazić sobie niedzieli bez odwiedzenia kościoła. W Warszawie w kilku parafiach doszło do zarażeń.\nKolejne miasta zamykają kościoły\nSytuacja epidemiologiczna w kraju jest bardzo poważna i coraz częściej mówi się o tym, że niebawem może nastąpić drugi lockdown. Większość Polaków w związku z ryzykiem zakażenia COVID-19, rezygnuje z uczestnictwa w zajęciach sportowych, wyjść do kina, teatru czy muzeum.\nOsobom wierzącym nie jest jednak łatwo unikać wyjść do kościoła, co poskutkowało zakażeniami wśród księży. Problem jest szczególnie widoczny w Warszawie. Parafia Rzymsko-Katolicka Nawrócenia św. Pawła Apostoła oraz parafia Dobrego Pasterza całkowicie odwołały przyszłe nabożeństwa w formie stacjonarnej ze względu na ryzyko masowych zakażeń koronawirusem.\nWiadomo już bowiem, że w zespołach duszpasterskich miały miejsce zarażenia. Przedstawiciele diecezji zaapelowali do wiernych, którzy w ciągu ostatnich dni mieli styczność z duchownymi, aby bacznie obserwowali swój stan zdrowia pod kątem potencjalnego zakażenia COVID-19.\nDiecezja Warszawsko-Praska potwierdziła informację o zakażeniu koronawirusa u ks. proboszcza z Parafii Nawrócenia św. Pawła Apostoła przy ul. Kobielskiej 10. Z tego powodu konieczne było odwołanie nabożeństwa. Kancelaria parafialna również jest nieczynna. Ks. Norbert Ostanek napisał:\nProszę wszystkie osoby, które w ostatnich dniach miały kontakt z Księdzem Proboszczem, aby obserwowały u siebie niepokojące objawy mogące sugerować zakażenie COVID 19 i skontaktować się ze Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną. Pozostali mieszkańcy parafii czują się dobrze, ale jesteśmy zobowiązani do 10-dniowej kwarantanny.\nRównież kościół Dobrego Pasterza na Ulrychowie z powodu koronawirusa został zamknięty aż do 2 listopada. Archidiecezja Warszawska opublikowała komunikat:\nZ powodu obecności koronawirusa u części zespołu duszpasterskiego, parafia Dobrego Pasterza na warszawskiej Woli zawiesza swoją aktywność do 2 listopada. Proboszcz prosi parafian o modlitwę, cierpliwość i zaufanie Bogu.\nMsze święte w przyjętych wcześniej intencjach będą odprawiane przez księży w mieszkaniach. Zawieszono także kurs dla narzeczonych. Oczywiście istnieją sprawy, których nie da się odwołać. Należą do nich pogrzeby. Będą się one odbywały w innych parafiach.\nTagi: COVID-19 | kościół\nŹródła: warszawa.naszemiasto.pl, www.rdc.pl


Warzywa a budowanie mięśni [Badania] - w Men's Health\nSą przesłanki, by uważać, że aby zoptymalizować budowanie mięśni, potrzeba więcej niż tylko protein. W tym kontekście najczęściej przywołuje się badanie, w którym zjadanie całych jajek nasilało proces syntezy masy mięśniowej mocniej niż tylko samego białka.\nZOBACZ: 7 warzyw, których nie jesz, a powinieneś\nKolejnym badaniem, pokazującym, że coś może być na rzeczy, jest eksperyment przeprowadzony na South Florida University. W jego ramach dietę części myszy wzbogacono o ekstrakty pochodzące z warzyw, dzięki czemu gryzonie stały się umięśnione mocniej od swoich pobratymców z grupy kontrolnej, a do tego były w stanie pokonać dłuższy dystans w teście wytrzymałości do wyczerpania.\nBadacze przypisują ten efekt wzrostowi mitochondrialnego DNA w komórkach mięśniowych, dzięki czemu stały się one bardziej efektywne w wytwarzaniu energii. Z kolei czasopismo naukowe „Endocrinology” donosi, że niski poziom potasu, typowy dla współczesnej diety opartej na przetworzonej żywności, może zakłócać produkcję testosteronu.\nPRZECZYTAJ: Dieta bez mięsa [Przewodnik]\nKtóre białko roślinne jeść?\nTak, rośliny też zawierają białko, nawet jeśli jest trochę mniej wydajne od zwierzęcego. Oto jego bogate źródła.\nSeitan: 75 g protein/100 g\nBiałko konopne: 45 g protein/100 g\nOrzeszki ziemne: 26 g protein/100 g\nSoczewica: 24 g protein/100 g\nCiecierzyca: 19 g protein/100 g\nKasza gryczana: 13 g protein/100 g\nTofu: 12 g protein/100 g\nWarto wrzucić na talerz: Brokuły\nZawierają glukozynolany (przyspieszają wzrost mięśni) i sulforafan (hamuje wydzielanie miostatyny – hormonu powodującego ich rozkład).


» Odrobina słonecznika\nOto salon motocykli, gdzie sprzedawane są marzenia. Różne marzenia. Duży obiekt, pewnie jeden z największych we Wrocławiu. Cyfrowe, plastikowe motocykle stoją w rzędach wewnątrz i na zawnątrz. Stoją i kosztują. Przy okazji czekają na to, by kiedyś w końcu stać się legendą. Jak inne, które jeździły przed nimi i które dziś wszyscy na świecie dobrze znają. Choć najpierw często tak jest, że dzięki spłacie rat kredytowych za spełnione marzenia, można uniknąć zapłaty części podatku. A to na sam początek wystarczy. Resztę się zorganizuje. Może nawet kiedyś bardziej polubi.\nNa razie te nowe tutaj, w białym salonie nie mają nawet duszy. Są jak telefony na kartę. Chcą dać od siebie wszystko, ale żaden z nich nie może odróżnić się od reszty. Do tego da się wyczuć to napięcie. Napięcie obsługi z powodu dyskretnego nacisku. Na realizację planu sprzedaży, na pozbycie się bieżącego rocznika, namówienie na ubezpieczenie i zegarek. Gotowość do działania. Plus te naklejki na zbiornikach motocykli testowych z krzyczącym wielkimi, drukowanymi literami zapytaniem: „CZY PRZETESTOWALI JUŻ PAŃSTWO NOWE KASKI MARKI BMW?”\nNie pasuję do tego miejsca i akurat to widać po mnie z daleka. Czuję się biedny, nieco jakby upokorzony, albo chociaż skrępowany. Przybysz z innego świata.\nA tu masz Katarzynę – wyrywa mnie z zamyślenia przewodnik po tym miejscu i stary kolega, zatrudniony tutaj jako szef serwisu i krawatów.\nRozglądam się po salonie, ale nikogo poza drogimi marzeniami, koszulkami i gadżetami nie dostrzegam, więc pytam się niepewnie: „Katarzynę? A kto to?” i mówię, że „nie znam człowieka”. Chciałem dodać po staremu jeszcze, że: „nie wiem, nie znam i nie interesuję się”, ale w odpowiedzi wskazał na jeden z zaparkowanych tam motocykli. Na K1300R.\nTo nie jest jakaś tam Katarzyna, ale „ka – kuźwa – tysiąc trzysta – kuźwa – R”! - mówię i dotykam jego siedzenia sprawdzając, czy jest tak samo wysiedziane, jak to w K1300R Krisa.\nNie jest. W dodatku motocykl ma karbonowe covery. A mimo to wygląda w tym towarzystwie staro, nieświeżo. Smutno.\nJest na sprzedaż? - zagajam.\nTo po co tutaj stoi?\nBo to kolegi.\nNie pasował do tego miejsca. Bo dawno temu już stał się legendą. Jego żywiołem jest kręta, górska droga, albo autostrada, a nie salon z nowymi motocyklami. Tu nie zada szyku. Jego czas w tej kategorii przeminął.\nPo wyjściu na zewnątrz spotykam obcego Bandziora. To tysiąc dwieście pięćdziesiątka, jak mój, ale wersja z owiewką, czyli S. Chyba młodszy od mojego. Ma odbarwienia po wyciekach oleju i benzyny na silniku. Jest brudny, skromny, malutki i tani. Właśnie wydaje się płonąć ze wstydu, gdy jego właściciel długo i namiętnie przymierza się nieopodal na parkingu do jazdy testowej na nowym R1250GS.\nAle dlaczego powiększyli mu silnik do 1250? Niemcy oprócz centymetrów sześciennych dorzucili jeszcze zmienne fazy rozrządu, trochę koni, trochę niutonometrów po to, by jeszcze raz okazało się, że stary Bandzior musi odejść. To, co było zarezerwowane dla poważnych motocykli wtedy, dziś jest minimum socjalnym, jakimś motocyklowym pięćset plus albo deputatem na węgiel. Żadnym wzorcem.\nWszystko to jednak na darmo, bo przeoczono jeden istotny element. Po czterdziestu latach rozwijania koncepcji najlepszego motocykla turystycznego na świecie, R1250GS wciąż pozostaje z tyłu. Za starym Bandziorem. Bo ma tylko 1254 ccm pojemności, a Broniu o cały jeden ccm więcej. Nie ma to znaczenia na drodze, ale od dużej pojemności, przecież lepsza jest tylko ta większa.\nCzasem po prostu tak jest, że choćby dostać jeszcze więcej, tego czegoś jednak zabraknie.\nSoboty po południu są wielkim, spełnionym marzeniem z całego ostatniego tygodnia. Można wtedy na przykład wyprowadzić i przewietrzyć motocykl. Można też nie wozić ze sobą telefonu, bo zabiera miejsce. Nie mierzyć czasu i nie mieć planu. Gdy wtedy dogonisz grupę obcych motocykli, w której trzy na cztery maszyny to słynne GS, albo coś na ten wzór, od razu poznasz swoje miejsce w szyku. Czyli na końcu, za cudzą kobietą z warkoczem, jadącą na małym, warczącym dwoma garnkami, tym japońskim. A tak w ogóle, to kulturalniej byłoby o to zapytać grupę, czy tak można podczepić się na dłużej, ale...\nGdy tak jedziesz na końcu od dawna, a życie w przeszłości cię upokorzyło, to nawet twój duży i zwykle głośny silnik, teraz pracujący na poziomie dwóch i pół tysiąca obrotów, po cichu łka z bólu i miauczy z rozpaczy, jak ty.\nZara zara! Przecież wieczorem ktoś czeka na ciebie z grillem, mięsem i piwem. A ty od dawna nie masz przy sobie telefonu, nie masz też poczucia upływającego czasu, a zegarek w Bronku pokazuje wciąż inną godzinę, przesterowaną ostatnią zimą. Podchodzisz więc bliżej do grupy, raczej wreszcie zauważony. Podkradasz się cicho, ale delikatnie naciskasz z lekka na ekipę, żeby zrobili trochę miejsca na drodze. Już wiesz, że twój zegar jednak inaczej bije. Gdy grupa rozdziela się na skrzyżowaniu, w tym samym co ty kierunku, pojedzie już tylko jeden turystyk i ten warczący, japoński z kobietką za sterem. Ona pomiędzy wami. A gość na GS albo czymś na ten wzór, przyspiesza. Niepotrzebnie.\nKobieta chce złapać rytm swojego przewodnika, stara się nadążyć. A kobiety na motocyklach są bardzo ostrożne, ale bywają też niebezpieczne i szybkie, a nawet szybsze. Zupełnie tak, jakby nie wystaczało im tylko to, że świetnie radzą sobie na dwóch kółkach, podczas normalnej jazdy. Ambicja podpowiada im, że mogą być równie szybkie, a nawet szybsze niż faceci. I udowadniają to.\nW tym przypadku kobietę wynosi na przeciwną stronę na jednym z pierwszych zakrętów. Potem jej niepewność na ślepych łukach o ograniczonej widoczności na wąskiej drodze wzrośnie i poczuję się współwinny powstałego napięcia. Zdecyduję się zostawić parę za sobą i przy pierwszej, nadażającej się okazji ostrożnie, bo wraz z zachowaniem wszelkich reguł odstępu, bez niepotrzebnej gwałtowności w manewrze i na małym gazie z wysokiego biegu, ruszę do wyprzedzania. Dużo wcześniej włączając kierunkowskaz, informując o swym zamiarze resztę świata.\nMogła tego kierunkowskazu nie zauważyć, goniąc za GS albo czymś na ten wzór, jadącym przed sobą. Więc sypnie po prostu z całej garści. Mały japoński na dwóch garach zaryczy na akcesoryjnym wydechu, jak ścięty biczem. Odpuści dopiero wtedy, gdy zrównam się z nią, ciągle jeszcze zastanawiając się, czy naprawdę chce mi zamknąć drzwi na tamtej krótkiej prostej i nie przepuścić do przodu Bronia, który niczego nie musi, choć mógłby.\nBo Bronkowi nie chodzi wcale o nią, lecz o tego jadącego z przodu na GS lub czymś na ten wzór. Niech nie ucieka, lecz przepadnie bez wieśni, a potem zwolni i zajmie się spokojnym krążeniem w parze. Bo dziś jest grill, a Bronek przybędzie na miejsce drogą dookoła i nie spóźni się. Nie będzie dłużej łkał i czekał na końcu, gdy ktoś inny na jego drodze spełnia swe marzenia. To normalne.\nNikogo więcej za sobą. Na całym odcinku. Przez kolejne dwie godziny.\nA tam w górach wyminie się z innymi, podobnymi. Odpoczną oni przy drodze, a potem popędzą jak komety w przeciwnym kierunku, oparci na kolanie. Dużo mocnych nakedów. Coraz więcej. Pojadą tak, jakby nie było tam plam na asfalcie, barierek przy drodze oraz wszystkich tych śmiertelnych wypadków z pozrzucanymi kaskami. Bucząc głośnymi wydechami bez atestu. Bez trwogi o mandaty. Bez litości.\nKtoś z nich zrobił Bronkowi zdjęcie w zakręcie. Leżał on z dużym aparatem w rowie pod barierą po zewnętrznej, poświęcony sprawie. Zobaczyłem go w ostatnim momencie. Przeleciałem nad jego głową z szerokim otwarciem na dwójce. Dobry fotograf potrafi stworzyć pozytywną, telepatyczną więź z fotografowanym. Ten taką umiejętność posiadał. Poczułem się zaintrygowany, jak to wyszło, choć nie dotykam kolanem jezdni, nie umiem.\nTłusty boczek, szaszłyki, kiełbasa i piwsko. Dużo tego wszystkiego. Z upływem godzin i alkoholu zwykłe, ludzkie sprawy i opowieści przestały mieć znaczenie. Nie było mnie przy dymie z grilla. Nie dźwigałem na barkach całego świata. Myślami wciąż byłem na drodze wraz z bandą mocnych nakedów. W pamięci wciąż łomotał o kask pęd wiatru. Broniu pewnie jeszcze nie wystygł, jego silnik długo pozostaje gorący, gdy w ciszy odpoczywa w jamie. Dlatego nie można go przykrywać od razu po jeździe. Najlepiej zrobić to po przynajmniej dwóch godzinach. Wtedy jego lakier nie powinien odparzyć się od temperatury metalu, jaka wzrasta pod przykryciem.\nMógłym pojechać tak, żeby się nie spóźnić – odezwałem się w końcu w towarzystwie, ale jakby sam do siebie, patrząc w dno pustej butelki, przerywając wątek kogoś innego – Mógłbym zrobić ten ostatni odcinek w 40 minut, jak dawniej. Organizm chyba coraz trudniej znosi fale adrenaliny.\nAle daj spokój. Szybka jazda nie ma sensu – podchwycił to ktoś z towarzystwa.\nNie ma, to prawda. Ale kiedyś była główną częścią tej gry.\nNastępny dzień bywa wyciszeniem. Dlatego można skupić się na drobiazgach i zwolnić. Nazwać jakiegoś motocyklistę czubkiem tylko dlatego, że wyprzedził wóz z twoją rodziną z 20-centymetrowym odstępem, w złożeniu. Wcześniej jechał długo na twoim zderzaku, gdy obaj przekraczaliście prędkość w terenie zabudowanym. Ale tylko ty ryzykowałeś, jadąc przodem. Wyczuł cię mimo, że prowadziłeś wóz i nie mógł widzieć twarzy. Mimo to wiedział, że czasem nie odpuszczasz. To takie polskie. I głupie.\nGdy na ulicy za jednym z aut wyłonił się motocykl bez niczego, przystanąłem tam tak samo, jak inni. Stał tam zaparkowany, a my patrzyliśmy. Przypadkowi ludzie i ja. Ktoś robił zdjęcia telefonem. Zwykły, niski, stary chopper czyli yamaha xv, ale bez niczego. Tylko kanapa, rama, widelec, silnik, kable i koła. Oczywiście byle jak chlaśnięty na czarno, żadnych chromów.\nSałatka z zieleniną bywa kropką nad i. Zwłaszcza po grillu ze spalonym mięsem i kiełbasą w skórze z byka. A gdy dodano do sałaty odrobinę słonecznika, to wymiata tak, jak jeszcze jeden ccm pojemności.\nGdy wracaliśmy z restauracji, facet siedział już na motocyklu i czekał jakby na mnie.\nGdzie jest bak? - zapytałem\nPod siedzeniem, to amerykańska wersja.\nOk – pomyślałem wtedy o tym, że to dziwne, że na to nie wpadłem. Przecież to XV, którą znają wszyscy. Skoro tak, zainteresował mnie jeszcze silnik, z którego sterczały dwie puste lufy, bez niczego. Żadnego wyciszacza – A jaka pojemność?\nAha – i pomyślałem, że to szkoda, że to tylko takie maleństwo. Bez jadu. A on to wiedział, odgadł moją myśl. Po cichutkiej nucie zawodu w moim głosie.\nGdy jednak odpalił, potem ruszył i odkręcił rollgaz, zamarłem. Stare, pruskie miasto wydawać by się mogło, że podskoczyło w posadach. Ryk jaki wzniecił mały V2, przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Echo wśród kamienic ulicy sprawiło, że miejski gwar zamilkł na długo po tym, jak facet odjechał. Wyglądał przy tym jak czarne diablisko, na czarnym nie wiadomo czym, bez błotników i baku. Bez jednego koloru, czy lisiej kity. A także frędzla, ćwieka, krzyża maltańskiego. Taki rozmyty zarys jak mara, jak zły duch który zniknął nagle, rycząc jeszcze długo. Jego biegi były długie i szybkie, a brzmienie wraz z natężeniem hałasu pokonało szereg przemian, wydając na deser ryk dragstara startującego na 1/4 mili, w swej końcowej skali.\nŻaden GS albo coś na ten wzór czegoś takiego nie potrafi.\npoprzedni wpis Poświęcone\nnastępny wpis Godzina do rosołu\n2019-05-22 22:14:04 okularbebe\na skoro ma dwa gary i od nich wystają dwie oddzielne, naprzemiennie gadające, puste lufy to okazuje się niezłym dzikiem do robienia zamieszania.\n2019-05-22 22:08:59 okularbebe\njazda na kuli, refleksja nad tym bezmiarem miażdży motoentuzjazm.\nWypala się w nas ten ogień, patrzymy na motocyklowanie z innej perspektywy. Im więcej latek poleciało, tym bardziej chce się żyć albo nie dać się zaskoczyć.\nDominikNC lubię to, gdy po motocyklu nie widać jego możliwości. Ludzie mówią, że mała virago jest dynamiczna dlatego, że nie ma tyle na sobie nawieszane, waży stosunkowo niewiele. To świetny pakiet startowy.\n2019-05-21 20:05:32 DominikNC\nNa jednym zlocie był konkurs na najgłośniejszy motocykl. Konkurencja silna, duże cruisery, scigacze, mocne nakedy. Kręcenie do odciny, huk i wystrzały. W całym tym szaleństwie niespodziewanie dla wszystkich, włącznie z właścicielem, wygrała właśnie podobna maszyna. Jaka z tego płynie nauka? Pozdrawiam!\n2019-05-20 19:22:02 jazda na kuli\nlatka lecą co tu dużo mówić :) czopery, wolniejsza jazda i refleksja nad bezmiarem szaleństwa. też to czuję i czasem widzę ten bezsens pośpiechu i niepotrzebnego ryzyka.


Mam 12 lat i chcę schudnąć! - PoradnikZdrowie.pl\nPoradnik Zdrowie › Internista › Mam 12 lat i chcę schudnąć!\nMam 12 lat i mam już miesiączkę. Za szybko przytyłam - mam 157,5 cm wzrostu i ważę 55 kg! Nie jestem grubasem, bo nie mam wałków tłuszczu na brzuchu, ale chciałabym mieć szczuplejsze biodra, nogi i pupę! Proszę o pomoc!!! Beata, Wiśniowa\nWitam. W Twoim przypadku rada jest prosta – nie zastępuj śniadania batonami czekoladowymi, nie podjadaj między posiłkami, unikaj „fast-foodów”, niezależnie od tego, jak wydają się smaczne oraz uprawiaj regularnie sport, a z pewnością wyrośniesz na zgrabną i fajną dziewczynę – czego Ci serdecznie życzę. Pozdrawiam.


Emma Watson zamieszka w obozie dla uchodźców? - Kozaczek.pl\nwtorek 26-01-16, czytany: 12555 razy, autor: Sisi\nTego właśnie chcą internauci.\nEmma Watson / © Fame/Flynet Na jednej z zagranicznych stron internetowych istnieje możliwość napisania petycji i skierowania jej do jakiejś gwiazdy. W zeszłym roku internauci prosili Beyonce, by w końcu rozczesała włosy swojej córeczki.\nTeraz małą aferę zapoczątkowała Emma Watson (25 l.). Wszystko zaczęło się od jednego hashtaga, który opublikowała aktorka. Fraza "#refugeeswelcome" wywołała w sieci zamieszanie i zainspirowała internautów do stworzenia petycji. Użytkownicy sieci proponują Emmie, by zamieszkała w ośrodku dla uchodźców w Calais. Proponują jeden tydzień, bez ochrony. Taka "przygoda" miałaby wpłynąć na zmianę postawy aktorki.\nBy pokazać, jak bezpieczna dla Europy jest obecna fala imigracji, zwłaszcza biorąc pod uwagę kwestię feminizmu, Emma Watson powinna spędzić tygodniowe wakacje w obozie dla uchodźców w Calais – oczywiście bez ochroniarzy. Udowodniłaby, jak niegroźni i profeministyczni są nielegalni imigranci - przeczytamy w petycji.\nCo na to Watson? UdostępnijSkomentuj\nMałgorzata Rozenek pokazuje BIUST przed dziećmi! Internauci w szokuPaulina Sykut dawno nie odważyła się na TAKIE zdjęcie!Maja Bohosiewicz pochwaliła się sylwetką w bikini! Wow! Kasia Moś jest już w Kijowie (Facebook)Justin Bieber tłumaczy się ze swojej mokrej wpadki KOCHAMY JĄ! Marta Piaskowy z Idola przyszła na casting z receptą na sukces Ostatnio dodane fotki:zobacz całą galerię »Emma WatsonEmma WatsonEmma WatsonEmma Watson\nCzy Emma Watson potrafi być seksowna?\tAktorki w jej wieku ubierają się zgoła inaczej.\tczytano: 8480 razy\nDo Emmy Watson nie można było się odezwać w szkole, bo...\tCzy aktorka na pewno była szczęśliwa w młodości?\tczytano: 24277 razy


Montaż układów fotowoltaicznych - Oficjalny Serwis Miasta Kołobrzeg\nMontaż układów fotowoltaicznych\nW dniu 20 marca 2015 roku Prezydent Janusz Gromek wziął udział w inauguracji inwestycji „Zwiększenie wykorzystania energii słonecznej do wytwarzania energii elektrycznej na potrzeby własne poprzez montaż układów fotowoltaicznych na terenie MWiK Sp. z.o.o. – Ujęcie wody Bogucino.\nWartość inwestycji: 865 500,00 zł, a wysokość dofinansowania ze środków Regionalnego Funduszu Operacyjnego Województwa Zachodniopomorskiego na lata 2007-2013 to 75% kosztów kwalifikowanych.\nW dniach 23, 25 oraz 28 marca na Stadionie Miejskim im. S. Karpiniuka w Kołobrzegu, odbędą się rozgrywki drugiej rundy eliminacji mistrzostw Europy U-17 kobiet w piłce nożnej. Wstęp na te spotkania…


inFamous na PS5? Sucker Punch Productions odnawia domenę i szuka pracowników - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościinFamous na PS5? Sucker Punch Productions odnawia domenę i szuka pracowników\nIza Łęcka 06.07.2020 13:33\nGhost of Tsushima zadebiutuje pod koniec przyszłego tygodnia, tymczasem Sucker Punch Productions już planuje następne kroki. Na PS5 może zawitać kolejna produkcja zespołu - od razu nasuwają się domniemania dotyczące nowej części serii inFamous. Niesławny idealnie wykorzystałby potencjał nowej generacji.\nSucker Punch Productions to doświadczone studio, które już wkrótce zapewni graczom Ghost of Tsushima. Twórcy przedstawili ostatnio klimatyczny zwiastun oraz informację o aktualizacji, która ulepszy grę jeszcze przed premierą. Obserwując poczynania zespołu, możemy mieć pewność, że deweloperzy nie zwalniają tempa i przygotowują się do rozpoczęcia prac nad tytułem na PS5.\nWszystkie zespoły SIE Worldwide Studios opracowują już next-genowe produkcje, tymczasem Sucker Punch Productions wkrótce dołączy, lub nawet już dołączyło, do tego grona. Poprzez ogłoszenie na stronie studia poszukiwanych jest kilku nowych specjalistów, którzy będą pracować nad wciąż niepotwierdzonym IP - a to dopiero początek obiecujących wiadomości.\nSucker Punch Productions odnowiło swoją domenę „Infamousthegame.com”, co może sugerować, że kolejnym projektem deweloperów będzie właśnie inFamous. Jeżeli pamiętacie, studio rozpoczęło obecną generację właśnie od Infamous Second Son, który otrzymał samodzielny dodatek Infamous First Light.\nWe wskazanych tytułach deweloperzy podkręcali oprawę, a znakiem rozpoznawczym były piękne, kolorowe neony, które w dobie next-genów mogą prezentować się jeszcze bardziej niesamowicie i okazale.\nTagi: InFamous playstation 5 ps5 Sony Sucker Punch Productions


Będą wycinać drzewa w Puławach – LPU24 – informacje : kultura : rozrywka : sport – Puławy Powiat Puławski\nStrona Główna:Powiat Puławski:Miasto Puławy:Będą wycinać drzewa w Puławach\nZdecydowana większość z nich, bo aż 30, należy do pasa drogowego przy ul. Budowlanych. Pod koniec ubiegłego roku zlecono ekspertyzę, w trakcie której specjalista wskazał do wycinki aż 40 drzewostanów. Ostatecznie wycinane będą drzewa obumarłe, zagłuszone oraz mocno pochylone nad jezdnią, co stanowi zagrożenie dla korzystających z drogi.\nPoza tym planowana jest wycinka 3 obumarłych świerków przy Ogrodzeniu Pracowniczego Ogródka Działkowego „Kępa”, w drodze gminnej równoległej do ulicy 4. Pułku Piechoty WP. Oprócz tego wycięte zostanie po 1 sztuce drzew m.in. przy ulicach: Niemcewicza, Kniaźnina, Słowackiego, Piaskowej, Skłodowskiej czy Kopernika.\nZarząd Dróg Miejskich w Puławach złożył do Starostwa Powiatowego wniosek o wydanie zezwolenia na usunięcie drzew, który wymaga również zaopiniowania przez Regionalną Dyrekcję Ochrony Środowiska w Lublinie. Wycinka planowana jest na październik. Wytypowane drzewa zostały już oznakowane.\nPoszukiwane domy tymczasowe dla zwierząt\nEgzamin na prawo jazdy? Nie w Puławach


eBook Fałszywy pocałunek mobi epub w sklepie TaniaKsiazka.pl\neBook Fałszywy pocałunek mobi epub\nza 26,69 zł\nNasza cena: 22,14 zł 24,60 zł Taniej o: 10%\nKsiężniczka Lia jest pierwszą córką domu Morrighanów, królestwa przesiąkniętego tradycją, poczuciem obowiązku i opowieściami o minionym świecie. W dniu swojego ślubu ucieka, uchylając się od swej roli ? pragnie wyjść za mąż z miłości, a nie w celu zapewnienia sojuszu politycznego.\nŚcigana przez licznych łowców, znajduje schronienie w odległej wsi, gdzie rozpoczyna nowe życie. Gdy do wioski przybywa dwóch przystojnych nieznajomych, w Lii rozbudza się nadzieja. Nie wie, że jeden z nich jest odtrąconym księciem, a drugi to zabójca, który ma ją zamordować. Wszędzie czai się podstęp. Lia jest bliska odkrycia niebezpiecznych tajemnic - i jednocześnie odkrywa, że się zakochała.\n"Pearson stworzyła pierwszy tom rewelacyjnej serii, która z pewnością znajdzie uznanie u fanów Igrzysk śmierci Suzanne Collins i Zwiadowców Johna Flanagana. Romans, przygoda, mistycyzm - wszystko w jednej powieści".\nISBN wersji papierowej: 9788362577545\neBook Jeden fałszywy ruch mobi epub\nNowe wydanie. Myron Bolitar podejmuje się ochrony czarnoskórej gwiazdy żeńskiej koszykówki, Brendy, nękanej telefonicznymi pogróżkami. Jest inteligentna, piękna, ma poczucie humoru, lecz brak jej agenta. Czy kłopoty Brendy mają związek z tajemniczym zniknięciem jej matki przed dwudziestoma laty...\neBook Jeden pocałunek mobi epub\nCzasami znajduje się miłość w najmniej spodziewanym miejscu... Ale to nie jest jeden z takich przypadków. To oczywiste, że Billie Bridgerton poślubi jednego z braci Rokesby. Ich rody od wieków mieszkają w sąsiedztwie, w dzieciństwie Billie łaziła po drzewach razem z Edwardem i Andrew. Jeden z nich...\neBook Pocałunek stali mobi epub\neBook Francuski pocałunek mobi epub\nJenna Armstrong przed laty była zakochana w Simonie Townsendzie, starszym bracie swojej najlepszej przyjaciółki Suzie. Simon nie odwzajemniał uczuć i traktował ją z dystansem. Młodzieńcze zauroczenie Jenny szybko zmieniło się w niechęć i wrogość. Intryga Suzie i niefortunny zbieg okoliczności...\neBook Przeznaczenie i pierwszy pocałunek mobi epub\nLancey Barnes, odkąd tylko pamięta, marzy o byciu aktorką. Kiedy dostaje szansę na zagranie w hollywoodzkim filmie, nie waha się ani chwili. Jej największe marzenie właśnie się spełnia! Jednak Lancey szybko zauważa, że życie w świetle reflektorów ma swoje ciemne strony… Rozczarowują ją codzienne...\neBook Więcej niż pocałunek. The Kiss Quotient. Tom 1 mobi epub\neBook Pocałunek zdrajcy mobi epub\nZNAKOMITA LEKTURA DLA FANÓW SERII RYWALKI Kolejny tom trylogii w 2018! Królestwo na krawędzi wojny. Dziewczyna, która nie chce wyjść za mąż. Żołnierz, który musi udowodnić swoją wartość. Sage Fowler, w której ojciec rozbudził pasję do książek i której wpajał, że sama może decydować o sobie, jest...\neBook Pocałunek pdf\nSummer Elliott, dziennikarka magazynu muzycznego "The Buzz", jednego z wielu w rodzinnym imperium wydawniczym, planuje w ciągu najbliższych pięciu lat wyjść za mąż, urodzić dziecko i zrobić karierę. W tym ostatnim ma jej dopomóc przeprowadzenie wywiadu z gwiazdą rocka, Zekiem Woodlowem. Spotkanie z...\neBook Namiętny pocałunek pdf\nHistoria ta przedstawia przygody miłosne pewnego bogatego małżeństwa. Akcja obecnych przygód toczy się w Kwilczu i w Nowej Dąbrowie. Główni bohaterowie to: Maria, Patryk, Gosia i Przemek.Jeśli chodzi o pozostałych bohaterów to występują sporadycznie. Jak potoczą się przygody miłosne tych bohaterów...\neBook Pocałunek pod jemiołą mobi epub\neBook Tylko pocałunek Summer Harbor Część 3 mobi epub\neBook Fałszywy krok mobi epub\nJeden fałszywy krok może wszystko zmienić. Melanie Starks żyła dotąd niezgodnie z prawem. Jako samotna matka, wraz z siedemnastoletnim synem Charliem, utrzymywała się z drobnych kradzieży i oszustw. Gdy w końcu wydawało się, że sprawy przybiorą inny obrót… w jej drzwiach pojawia się Jared Barnett....\nTaniej o: 2,46 zł (10%)


Skawina: Koronawirus w szkole. Co z dziećmi? Zamiast sanepidu decyzję mają podjąć rodzice [AKTUALIZACJA]\nśroda, 9 września 2020 09:06\nW Katolickiej Szkole Podstawowej w Skawinie pojawiło się zakażenie wirusem COVID-19. Obecność koronawirusa potwierdzono u jednego z nauczycieli. Dyrekcja placówki zareagowała natychmiast, ale sanepid wciąż nie podjął decyzji czy w szkole wprowadzić nauczanie zdalne. W związku z tym rodzice sami mieli zdecydować czy puścić dziś dziecko do szkoły.\nJak się dowiedzieliśmy dzieci od dzisiaj do 14 września włącznie są objęte nadzorem epidemiologicznym czyli mogą normalnie wychodzić z domu.\nO sytuacji w szkole w Skawinie zaalarmowała nas wzburzona czytelniczka. W mailu poinformowała, że jeden z nauczycieli placówki jest zakażony koronawirusem, a sanepid wciąż nie podjął decyzji o dalszym funkcjonowaniu szkoły. Rodzice sami mieli zdecydować czy puszczą swoje dzieci do szkoły.\nNauczyciel test na koronawirusa wykonał na własną rękę. Po otrzymaniu wyniku natychmiast poinformował dyrekcję. Wtedy kierownik placówki skontaktowała się z sanepidem. Zgodnie z zaleceniami ministerstwa dyrekcja nie może samodzielnie podjąć decyzji o nauczaniu zdalnym. O sytuacji, poprzez dziennik elektroniczny zostali poinformowani rodzice. Mieli samodzielnie zdecydować czy wysłać dziecko do szkoły.\nSprawa bulwersuje o tyle, że sanepid, w trosce o bezpieczeństwo uczniów, decyzję powinien podjąć natychmiast. Do tej pory nie wydał żadnych wytycznych. W obliczu tej sytuacji dyrekcja placówki nie miała innego wyjścia, jak decyzję o przyjściu dziecka na lekcje, powierzyć rodzicom.\nMinister Edukacji, jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego informował, że dyrektor szkoły będzie wnosił o zmianę systemu nauczania i musi mieć zgodę organu prowadzącego oraz pozytywną opinię powiatowego inspektora sanitarnego. Wskazał wówczas, że to sanepid ma odpowiednie narzędzia, żeby oceniać, jaka jest sytuacja epidemiologiczna.\n– Jest to dla mnie niepojęte, że sanepid nie potrafi w ciągu kilku godzin wydać tak ważnej decyzji - pisze czytelniczka.\nPoszczególne sanepidy mają specjalną, czerwoną linię dla szkół i dedykowany im, osobny adres mailowy. Mimo tego, w obliczu zagrożenia, decyzje nie zostają podjęte wystarczająco szybko, a dyrektorzy szkół nie mogą zrobić nic...\nGmina Skała: Z bronią w ręku wtargnął na prywatną posesję i groził kobiecie śmiercią!\nPowiat krakowski: Znów wzrosła liczba zakażonych. Co to za przypadki?


GKS Katowice nadal w grze - OOL24.pl\nGKS Katowice nadal w grze\nLipiec 03, 2018 Informacje 0 komentarzy\nW niedzielę, w ostatnim spotkaniu 20. kolejki PlusLigi w Sosnowcu, siatkarze MKS Będzin zmierzyli się z drużyną GKS Katowice.Spotkanie wygrali katowiczanie, ale mecz na swoją korzyść dopiero rozstrzygnęli w piątym secie.\nMecz ten był niezwykle ważnym spotkaniem dla obu zespołów, ponieważ drużyny zajmowały ostatnie miejsca w tabeli. Walczyły zatem o miejsce poza strefą barażową, a do tego o sportowy honor.\nJuż od samego początku spotkanie zapowiadało się na niezwykle zacięte, pełne determinacji i fantastycznej gry siatkarskiej.\nW początkowej fazie meczu, żadna z drużyn nie potrafiła uzyskać większego prowadzenia. Gra toczyła się punkt za punkt. Zawodnicy Katowic swoją zagrywką sprawiali rywalom spore problemy. Pełna koncentracja i dobry kontratak pozwoliły katowiczanom, przy chaotycznej grze przeciwnika, na wygranie seta 23:25.\nDrugi set był pokazem gry zawodników Będzina. To oni uzyskali prowadzenie, skutecznie grali blokiem, wyprowadzili wiele świetnych akcji i w efekcie z łatwością pokonali katowiczan, zamykając set wynikiem 25:14.\nJednak w kolejnym secie to katowiczanie przejęli kontrolę nad meczem. Przeciwnicy mieli w trym czasie słabszy moment gry, spora ilość błędów zarówno w ataku jak i podczas zagrywki przysporzyły punktów zawodnikom GKS-u, którzy wygrali kolejną partię 25:21.\nPrzy prowadzeniu 2:1 drużynie z Katowic zależało na zamknięciu meczu w czterech odsłonach. Po ostrym przystąpieniu do gry w secie czwartym, okazało się, że zawodnicy Będzina nie zamierzają tak łatwo rezygnować ze zwycięstwa. Walka była niezwykle ostra i wyrównana, w rezultacie to Będzin zakończył set 25:21.\nOstateczne rozstrzygnięcie nastąpiło w secie piątym, decydującym o tym, która z drużyn nie będzie musiała walczyć w meczach barażowych. Gracze, którzy skorzystali z bonusowykod.com emocjonowali się do końca.\nTie-break był niezwykle trudny, wymagał od zawodników koncentracji i dobrej gry, a o to, przy sporym zmęczeniu drużyn było niełatwo. Większość seta była rozgrywana punkt za punkt, jednak silniejsi okazali się siatkarze GKS –u i to oni 15:12 pokonali MKS Będzin. Walka w piątym secie zawsze musi wyłonić zwycięzcę. Z tego powodu akcje w tie-breaku przysparzają wiele sportowych emocji, a mecz kończy się dramatem jednej z drużyn. Mecz zawodników Będzina z katowiczanami jest tego najlepszym przykładem.\nMimo, że drużyna Piotra Gruszki ostatnio miała słabszy okres gry, odnotowała na swoim koncie kilka przegranych, to w decydującym meczu z MKS Będzin pokazała swoje umiejętności i udowodniła, że jest w stanie zwyciężać.\n*- Art. spon.\npoprzedni artykuł Zaskakujący finał GERMAN MASTRES 2018\nnastępny artykułOlescy policjanci tworzą najlepszy patrol na Opolszczyźnie


Jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia? | Matkiupadki.pl\nJak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia?\nNa pytanie o to jak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia nie ma wielu odpowiedzi 🙂 W praktyce znam program jednych konkretnych na które sama uczęszczałam, ale specjalnie dla Was postanowiłam skontaktować się z kilkoma innymi szkołami i uczestnikami ich kursów. W efekcie powstał ten tekst – “informator” o szkołach rodzenia.\nJeśli często odwiedzacie mojego bloga, to wiecie już pewnie, że nie lubię informacji niesprawdzonych i staram się takich nie publikować. Jeśli piszę o czymś, co wynika wyłącznie z mojego doświadczenia, a nie wiedzy, to jasno to zaznaczam. Dlatego polecam Ci także tekst o podobnej tematyce, który cieszył się ogromnym zainteresowaniem czytelników, w którym przedsatwiam kilka istotnych kwestii związanych z wyborem szkoły rodzenia:\nJak wybrać szkołę rodzenia i czy warto tam iść?\nPrzeczytacie przede wszystkim o tym:\njak wyglądają typowe zajęcia w szkole rodzenia\nznajdziecie kilka przykładowych obowiązujących programów z różnych szkół rodzenia z całej polski – Szczecin, Katowice, Kraków\nbędziecie mogli samodzielnie porównać czym różnią się zajęcia płatne i bezpłatne i jakie mniej więcej są ich koszty\nnastępnie wykonałam przegląd wyłącznie Krakowskich szkół rodzenia – znajdziecie tam przekierowania do stron internetowych – jeśli uważacie że warto coś tam dodać PISZCIE KONIECZNIE\nna koniec przeczytacie recenzję zajęć szkoły rodzenia działającej przy Szpitalu im. Żeromskiego w Krakowie – bo właśnie do tej szkoły sama chodziłam.\nNie jesteś pewna/pewien, czy chcesz wybrać się na takie zajęcia? Może ten link ze strony Gdzie Rodzić Fundacji Rodzić po Ludzku rozwieje trochę Twoich wątpliwości: Szkoła rodzenia\nMusisz wiedzieć, że Twojemu mężowi/partnerowi przysługuje 14 dni zwolnienia na opiekę nad kobieta po porodzie <- tu przeczytasz o tym więcej\nTypowe zajęcia w szkole rodzenia – krótki opis\nPraktycznie w każdej szkole zajęcia wyglądać będą podobnie – z niewielkimi modyfikacjami. Niezmiennie jednak w programie takiej szkoły znajdą się wykłady, podczas których dowiecie się o tym jak wygląda przebieg ciąży i połogu (ważna sprawa!), karmienie naturalne, opis porodu siłami natury i przez cesarskie cięcie, rozróżnienie znieczuleń podawanych przy porodzie, ćwiczenia praktyczne (zazwyczaj w formie pokazu) – opieka nad noworodkiem, kąpiel i pielęgnacja. Poza tym jeśli jest to przyszpitalna szkoła rodzenia – zapewnią Wam wycieczkę po oddziale (tak zwane zwiedzanie oddziału położniczego). Czasem szkoła oferuje w programie ćwiczenia fizyczne – ich rodzaj zależy od szkoły, ale najczęściej polegają one na nauce oddychania przy porodzie we wszystkich jego fazach, pozycji porodowych oraz… przygotowaniu partnera do bycia przy porodzie 😉\nNiektóre szkoły rodzenia poświęcają przynajmniej jedne zajęcia tematowi wyprawki dla noworodka oraz zawartości torby szpitalnej dla mamy. Podobne tematy znajdziesz u mnie – zostały one opracowane na podstawie własnych doświadczeń oraz wiedzy zdobytej w szkole rodzenia:\nTorba do szpitala – wyprawka dla mamy lista PDF\nWyprawka dla noworodka – tylko najpotrzebniejsze rzeczy po powrocie do domu\nPrzyszpitalne szkoły rodzenia nieformalnie oferują także wiedzę “wewnętrzną” – ale tutaj uwaga – trzeba wybrać taką szkołę, w której zajęcia prowadzą położne! Od nikogo nie dowiecie się więcej wskazówek, niż od nich 😉\nPraktycznie wszystkie szkoły rodzenia oferują możliwość uczęszczania na zajęcia z osobą towarzyszącą (tak jest -nie musi to być ojciec dziecka, ale np. mama, przyjaciółka).\nZajęcia w szkole rodzenia należy rozpocząć pod koniec drugiego trymestru ciąży – uwaga – terminy rezerwuj jak tylko dowiesz się, ze jesteś w ciąży (+3 tygodnie; najlepiej koło 8-10 tc) – gwarantuję, że naprawdę dobre szkoły rodzenia już wtedy będą Cię zapisywać na jedno z ostatnich wolnych miejsc.\nPrzykładowe programy szkół rodzenia w Polsce\nSzkoła rodzenia przy Szpitalu Narutowicza w Krakowie\nAdres: ul. Siemaszki 17\nZapisy: 12/25-78-605 (pon-czw. 16:00 do 19:00), telefon całodobowy: 12/25-78-684\nstatus: płatna (200 zł od pary)\nProgram tej szkoły rodzenia obejmuje zajęcia wykładowe i gimnastyczne w wymiarze: kursy odbywają się w cyklach miesięcznych, trwają 4 tygodnie, zajęcia prowadzone są cztery razy w tygodniu (od poniedziałku do czwartku). Wykłady odbywają się we wtorki i czwartki od godziny 17.00 trwają od 1 do 3,5 g. Zajęcia prowadzone są przez: lekarzy ginekologów, lekarza neonatologa, psychologa, położną, pielęgniarkę oraz konsultanta laktacyjnego.\nTematyka wykładów (w grupach tematycznych pojawia się kilka wykładów na jednym spotkaniu):\nPsychoprofilaktyka ciąży i porodu\nPrzyjęcie rodzącej na salę porodową\nPierwsze przystawienie dziecka do piersi\nPoród. Znieczulenie do porodu. Cięcie cesarskie.\nWszystko o co chciałabyś zapytać lekarza.\nAdaptacja noworodka do życia pozałonowego, układ oddechowy, układ krążenia, termoregulacja, odżywianie. Fizjologiczne stany przejściowe u noworodka, żółtaczka fizjologiczna, obniżenie poziomu cukru we krwi, ubytek wagi, odczyny estrogenie, smółka i stolce przejściowe. Postępowanie profilaktyczne w życiu noworodka i niemowlęcia. Badania przesiewowe, badania profilaktyczne, szczepienia ochronne, krzywica, niedokrwistość.\nPielęgnacja noworodka w pierwszych dobach życia\nZajęcia praktyczne w “Kąciku noworodka”\nKąpiel, przewijanie, wyprawka (termin do uzgodnienia na wykładzie)\nW tej szkole dodatkowo odbywają się wykłady reklamowe, pomimo, że same zajęcia są płatne – taka praktyka reklamowa stosowana jest raczej w przypadku szkół darmowych.\nĆwiczenia gimnastyczne odbywają się w poniedziałki i środy, do wyboru są 2 grupy ćwiczeniowe: 16.30, 17.20 czas trwania 45 min. Na ćwiczenia gimnastyczne wymagana jest pisemna zgoda lekarza prowadzącego ciążę (przyp. autora: w wielu szkołach przyjmowane są zgody napisane przez samą ciężarną i nie trzeba prosić się o nie lekarza).\nSzkoła rodzenia Szczecin – Bezpłatna Szkoła Rodzenia\nAdres: ul. Kłodna 29\nZapisy: 505 142 449\nSzkołę prowadzi położna środowiskowa. Bezpłatna Szkoła Rodzenia to kurs refundowany przez NFZ dla kobiet, które ukończyły 20 tydzień ciąży oraz dokonają wyboru położnej środowiskowo-rodzinnej. W szkole spotkania odbywają się w kameralnych grupach (7 par). Obowiązuje rezerwacja miejsc. Aby móc skorzystać z oferty konieczne jest złożenie deklaracji wyboru położnej środowiskowej z placówki.\nNa stronie tej szkoły można znaleźć taki właśnie program wypisany w punktach:\ndolegliwości związane z ciążą\ntryb życia kobiety ciężarnej\nprzygotowanie do porodu naturalnego\nćwiczenia relaksacyjne, oddechowe,usprawniające\nomówienie planu porodu\nrola partnera w czasie porodu i połogu\npierwszy kontakt z dzieckiem\nobjawy niepokojące w okresie ciąży i połogu\npowrót płodności po porodzie\nSzkoła rodzenia przy szpitalu ginekologiczno-położniczym w Katowicach Łubinowa 3\nAdres: ul. Bażantów 2\nZapisy: 664-300-069, (32)793-90-25\nstatus: płatna – 370 zł od pary (4 spotkania)\nZajęcia w szkole obejmują cztery spotkania odbywające się w soboty lub niedziele. Kolejna edycja zajęć szkoły rodzenia rozpoczyna się z początkiem miesiąca – w pierwszą sobotę lub niedzielę. Pory rozpoczęcia zajęć nie są podane.\nSzkołę rodzenia prowadzą położne (przypis autorki: osobiście uważam, ze posiadają one najcenniejszą wiedzę przydatną podczas porodu – to one są z nami w tych chwilach i to one zajmą się naszym dzieckiem. Jeśli nie ma komplikacji, lekarza widzimy wyłącznie przy zabiegach chirurgicznych, lub przy samym rozwiązaniu).\npodstawowe zagadnienia związane z fizjologią ostatnich dni przed porodem, objawy rozpoczynającego się porodu, dieta, wykaz dokumentów oraz wyprawki niezbędnej przy przyjęciu i pobycie w szpitalu\nćwiczenia relaksacyjno – oddechowe, odciążające kręgosłup, omówienie psychologii porodu oraz roli partnera w czasie jego trwania. W trakcie tego spotkania prowadzone jest zapoznanie się z oddziałem i salą porodową\nopieka nad noworodkiem – kąpiel, pielęgnacja skóry i pępka noworodka, przygotowanie wyprawki oraz omówienie problemów związanych z pierwszymi miesiącami życia dziecka. Omawiane są również zalety karmienia naturalnego oraz dietę matki karmiącej\nomówienie przebiegu połogu, higieny w tym okresie a także najczęstszych problemów okresu poporodowego\nPrzegląd Krakowskich szkół rodzenia\nSegment otwarty – do ciągłej moderacji i uzupełniania. Propozycje tu zamieszczone obejmują szkoły przyszpitalne, prywatne oraz bezpłatne i płatne.\nZnasz jakąś szkołę rodzenia w Krakowie? Napisz do mnie, żebym mogła i ja o niej napisać 😉\nSzkoła Rodzenia w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie “w Koperniku”\nSzkoła Rodzenia w Siemiradzkim\nSzkoła Rodzenia przy Szpitalu Narutowicza\nSzkoła Rodzenia przy Szpitalu im. S. Żeromskiego\nSzkoła Rodzenia Ujastek Grupa Neomedic\nUniwersytecka Szkoła Rodzenia\nFundacja Będziemy Rodzicami\nSzkoła Rodzenia „RYDYGIER” przy Szpitalu Specjalistycznym im. L. Rydygiera\nJoga dla Kobiet w ciąż w NCK\nJak wyglądają zajęcia w szkole rodzenia przy Szpitalu Żeromskiego w Krakowie?\nRecenzję zacznę podobnie jak w poprzednich opisach szkół od podania danych kontaktowych, programu szkoły, a następnie przejdę do głębszego opisu zajęć i swoich wrażeń po ukończeniu szkoły.\nAdres: os. Na Skarpie 66\nZapisy: 12 622 95 92\nNajważniejsze na początek\nZajęcia w szkole prowadzone są w głównej mierze przez położne pracujące w szpitalu (może się okazać, że któraś z nich odbierze wasz poród!) oraz przez zaproszonych do współpracy lekarzy, którzy opowiadają np. o przebiegu porodu z ingerencją chirurgiczną. Są przeznaczone dla par i prowadzone w dużych grupach (ze względu na ogromne zainteresowanie). Odbywają się w cyklach 5-cio tygodniowych. Zajęcia teoretyczne (czyli część wykładowa) są prowadzone w godzinach 17:00 do wyczerpania tematu (na pierwsze zajęcia przychodzi się 20 minut wcześniej, ponieważ jesteśmy wtedy przydzielani do grup ćwiczeniowych na zajęcia fizyczne – można wybrać dzień i godzinę zajęć). Gimnastyka odbywa się w godzinach 17:00, 17:45 lub 18:30. Szkoła przyjmuje ciężarne na 28-30 tc, należy dzwonić jednak koło 8-10 tc, ponieważ miejsca topnieją bardzo szybko.\nKonieczne jest posiadanie zaświadczenia wydanego przez lekarza prowadzącego ciążę stwierdzającego możliwość uczestniczenia przez kobietę w zajęciach gimnastycznych. (przyp. autorki: w praktyce (i prawnie) taka zgoda nie jest wymagana – kobieta może napisać własną. Dlaczego to bywa problem? Kobiety przebywające na L4 mają problemy z uzyskaniem zaświadczeń od swoich lekarzy ginekologów, którzy obawiają się, że mogłoby to kolidować z wydanym zwolnieniem lekarskim. Jest to pewna luka w prawie – ponieważ z jednej strony zwolnienie lekarskie dla ciężarnej nie oznacza, że jest ona chora, a ma wypoczywać. Natomiast zajęcia prowadzone w szkole rodzenia prowadzone są przez fizjoterapeutów lub rehabilitantów – a na takie zajęcia kobieta w ciąży nawet posiadająca L4 chodzić może, a czasem nawet jest to zalecane. Stąd kłopoty z zaświadczeniami – jest to swojego rodzaju gra z bezmyślną biurokracją i ZUSem).\npsychoprofilaktykę porodu, nawiązywanie kontaktu z dzieckiem, samoobserwację, samopielęgnację w trzecim trymestrze ciąży,\ndokumenty i badania potrzebne w szpitalu,\nwyposażenie torby matki i dziecka (a także ojca! 🙂 )\nprzebieg porodu fizjologicznego,\nna czym polega medykalizacja porodu, opis zabiegów i typów znieczuleń proponowanych w szpitalu,\nporód, powrót do płodności po porodzie,\nkarmienie naturalne z uwzględnieniem podstawowych problemów laktacyjnych, dietę matki karmiącej,\npoznanie Traktu Porodowego ,,Bocianówka” i Oddziału\nO czymś bardzo ważnym – czyli o personelu\nTo te osoby tworzą niesamowitą atmosferę tej szkoły – zajęcia prowadzone są przez położne:\nAnnę Pułczyńską – lic. Położnictwa, mgr Pedagogiki, Instruktor Szkoły Rodzenia,\nJadwigę Gierczak – mgr Położnictwa, instruktor Szkoły Rodzenia,\nGrażynę Zawalską – mgr Rehabilitacji Ruchowej, Instruktor Szkoły Rodzenia, oraz zaproszonych do współpracy lekarzy.\nPodczas zajęć dwukrotnie spotkacie się z przedstawicielem handlowym banków krwi pępowinowej. Są oni jednak szybciutko wyrzucani przez prowadzące położne.\nMoja recenzja Szkoły Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym im. Stefana Żeromskiego w Krakowie\nZ początku jest mega zabawnie – zajęcia odbywają się w piwnicy (stan na rok 2016), do której wchodzi się tajnym tunelem w bramie wjazdowej na dziedziniec parkingowy szpitala (tuż obok schodów do drzwi wejściowych na porodówkę). Jeśli pomyślisz “to na pewno nie tu” to będzie właśnie tu. Te drzwi bywają zamknięte i wraz z innymi brzuchatymi uśmiechniętymi mami i ich partnerami będziecie biegać po szpitalu, w którym znajduje się mnóstwo tajnych przejść do tejże piwnicy! Miało to swój urok, bo dzięki temu bieganiu po szpitalu zauważycie, że jest on bardzo przyjazny pacjentowi – nikt Was nie wygoni, każdy pomoże.\nZajęcia trwają do oporu, aż wyczerpią się tematy z danego dnia i wszystkie pytania zostaną zadane. Kiedyś siedzieliśmy prawie 3 godziny – ale nikt nigdy zajęć nie opuścił (chyba że w ich czasie już urodził) – co mówi samo za siebie. Pomimo, że opis ich programu nie jest szczegółowy, to w rzeczywistości z pierwszych zajęć wychodzi się z notesem zapełnionym gotowymi wyprawkami i wystarczy iść do sklepu i odtworzyć dokładnie to co podane zostało na zajęciach – jak listę zakupową (włącznie z proponowanymi przekąskami itp. – te porady ratują życie na porodówce!).\nCzęść wykładowa w głównej mierze prowadzona przez panią Annę jest wspaniała. Ta kobieta przepracowała na porodówkach przeszło 35 lat i do tej pory poszerza swoją wiedzę – jest kierownikiem tej szkoły rodzenia. Ma dar do uspokajania przyszłych mam i do przekazywania im wiedzy. Ma także dar do przekonywania ojców, że powinni być tam ze swoimi partnerkami w chwili rozwiązania (Żeromski to szpital przyjazny porodom Rodzinnym – nie wiem czy inne tam w ogóle są – nawet moja cesarka była “rodzinna”, poza samym momentem zabiegu 🙂 ). Położne podczas zajęć dodadzą Wam odwagi – zdradzą wiele cennych informacji dotyczących funkcjonowania szpitala i poradzą jak obejść niektóre rzeczy. W szpitalu rodzi się w wybranej przez siebie pozycji i położne są po stronie rodzącej w podjętej przez nią decyzji.\nZajęcia fizyczne – rozczulające 🙂 Prowadzone przez panią Grażynę Zawalską, która z początku sprawia wrażenie ostrej i zdecydowanej, a kiedy przychodzi do zajęć, już nigdy nie zapomnicie jej spokojnego głosu “wdech… wyyyyyyyydeeeeech” i chwil na relaks na materacach. Zajęcia prowadzone są w parach (5 lub 4 na raz), przynosi się na nie getry i ćwiczy w skarpetkach. Nauczycie się podczas nich metod oddychania i łagodzenia bólu naturalnymi sposobami. Poznacie skuteczne metody parcia. Pokazane zostaną Wam pozycje porodowe, które będziecie mogli przećwiczyć. Partner zostanie nauczony masażu relaksacyjnego oraz zostanie pouczony o tym, kiedy ma się odsunąć i dać rodzącej spokój 🙂 We wszystko co będziecie tam robić włączony będzie partner lub osoba towarzysząca, która podczas porodu z powodzeniem wykorzysta zdobytą na ćwiczeniach wiedzę.\nJeśli mogę coś dodać – to tylko tyle, że całym sercem polecam.\nSpodobał Ci się ten artykuł? Chcesz przeczytać więcej?\nO ważnych wyborach w ciąży:\nJak wybrać szkołę rodzenia\nGinekolog bezbłędnie wybrany\nPierwsza wizyta u ginekologa – jak wygląda?\nPobierz także darmowy ebook O karmieniu noworodka w pierwszych dniach życia\nOkiełznaj swój poród – bądź świadoma i pewna siebie, bo ty Wy jesteście tu najważniejsi.\nCzas na skompletowanie wyprawki, ale Co tak naprawdę przydaje się dziecku? I o tym jak producenci wózków chcą na nas zarobić – ale my się nie damy, bo wiemy lepiej!\nWesele, które zaskoczyło wszystkich oraz o Ślubie, który wymazał poprzednie 5 lat z kart czasu.\nSpodobał Ci się ten wpis? Bądź ze mną na bieżąco, na pewno mamy ze sobą wiele wspólnych tematów! W tym celu polub mój fanpage: www.facebook.com/matkiupadki/\nPrevPoprzedniKarmienie i planowanie snu noworodka – ebook\nNastępnyMatka gorsza niż ojciec…Następny\nPingback: Jak przygotować się do porodu siłami natury? - Matkiupadki.pl\nPingback: Jak uprowadzić własne dziecko - Matkiupadki.pl\nPingback: 6 błędów, których chcesz uniknąć przy wyborze ginekologa prowadzącego ciążę - Matkiupadki.pl\nPingback: Jak wybrać szkołę rodzenia i czy warto tam iść? - Matkiupadki.pl\nPingback: Torba do porodu - wyprawka do szpitala dla mamy - Matkiupadki.pl\nKarolina Jarosz Bąbel pisze:\n14 września 2017 o 22:30\nSzkoła rodzenia to zwłaszcza w pierwszej ciąży super sprawa. Zawsze lepiej zapytać u źródła niż szukać na forach.\n15 września 2017 o 11:57\n100% zgodności 🙂 Fora to zło!\nPingback: Rodzicielstwo wyższości - Matkiupadki.pl\nPingback: Jak przeżyć cesarkę, żeby przeżyć cesarkę - bez cenzury - Matkiupadki.pl\nmarcelka m pisze:\n10 września 2017 o 17:39\nDo szkoły rodzenia zapisałam się jak tylko dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Wybrałam ją po przeczytaniu wielu komentarzy i to był dobry wybór. Warto poczytać o szkole by potem nie być zawiedzionym i w przypadku tych płatnych, nie żałować wydanych pieniędzy.\nTak samo uważam. Trzeba popytać.\n10 września 2017 o 17:19\nSzkoła rodzenia to fantastyczna sprawa, zwłaszcza jeśli jest się w ciąży po raz pierwszy.\n15 września 2017 o 11:56\n10 września 2017 o 16:18\nPisałam wcześniej komentarz, ale to nie widzę. Nistety żałuję bardzo, że w żadnej ciąży nie chodziłam do szkoły rodzenia. Sporo wiedzy i informacji się z takich spotkań wynosi.\n10 września 2017 o 09:46\nChodziłam do szkoły rodzenia, ale drugi raz pewnie bym się na to nie zdecydowała 🙂\nSzkoda, może zajęcia nie były tak ciekawe – nie wszędzie jest fajnie 🙁\n10 września 2017 o 00:12\nTen temat jeszcze chyba dobrych kilka lat przede mną 😉\nAleksandra Rejmak Bassement pisze:\n9 września 2017 o 22:23\nWydaje mi się, że każda przyszła mama powinna skorzystać z oferty szkół rodzenia. Z pewnością wiedza nabyta na zajęciach okaże się nieoceniona podczas pierwszych dni ‘sam na sam’ z bobaskiem i później, przy następnych dzieciach!\n15 września 2017 o 11:55\nNam mega pomogła, szczególnie przy porodzie 🙂 Przy maluchu położna środowiskowa.\n9 września 2017 o 21:36\nNigdy nie chodziłam do szkoły rodzenia, w zasadzie nie chciałam nawet. Ale uczestnictwo w niej może okazać się przydatne.\nAgentGirl Blog pisze:\n9 września 2017 o 18:10\nłoo, na prawdę się postarałaś z tymi informacjami. Wielki szacun, że się tak napociłaś. Jeśli będę kiedyś w ciąży to się nad taką szkołą zastanowię:0 Pozdrawiam\n9 września 2017 o 17:38\nChodziłam do szkoły rodzenia dawno temu 🙂 Ale bardzo sobie chwalę i cieszę się, że zdecydowałam się. Przede wszystkim ze względu na opiekę, którą później miałam w szpitalu. Położna, która prowadziła taką szkołę była przełożoną w szpitalu, w którym rodziłam. 🙂\nTo jest bardzo dobra opcja 😉 Ja też liczyłam że trafię na taką położną 😉\n9 września 2017 o 16:20\nNiesamowity zbiór ważnych informacji o szkołach rodzenia. Kadra wykwalifikowana, a w niektórych miejscach i bezpłatne zajęcia. Super, ze zadałaś sobie tyle trudno, by te informacje zebrać na blogu.\n15 września 2017 o 11:54\nMega mnie dziwiło kiedy sama szukałam, że nie znalazłam takiego spisu. Trzeba było polegać tylko na wiedzy ulicznej 🙂\nDeVi102 . pisze:\n9 września 2017 o 15:55\nJestem bardzo mocno zaskoczona. Wiedza pelna para. Moge tylko zaklaskac na stojaco 🙂\nMonika | Paris by Moni pisze:\n9 września 2017 o 15:31\nPropozycja wyglada bardzo profesjonalnie, chociaz na razie do szkoly rodzenia sie nie wybieram 🙂\n9 września 2017 o 15:43\nW odpowiednim momencie – odszukaj mnie 😛\nA tak na serio – polecam z całego serca 🙂 Nie trzeba być w ciąży, żeby się czegoś o niej ciekawego dowiedzieć – to buduje poglądy i nawyki na przyszłość 😉 Może nie koniecznie iść do szkoły rodzenia bez bobasa w brzuchu – haha 😀 Ale już od czasu do czasu coś fajengo przecyztać – super 🙂\n9 września 2017 o 16:26\nJasne, bede o tym pamietac 🙂\n9 września 2017 o 11:15\nChodziłam do bezpłatnej szkoły rodzenia i zajęcia były tragiczne. Nie nauczyłam się w niej niczego nowego, a prowadziła je położna. Tragedia!\nWięcej nauczyłam się podczas godzinnego spotkania z moja położną środowiskową tuż przed samym porodem.\n9 września 2017 o 15:06\nSzkoda, ze tak to wyglądało :/ Dlatego niestety trzeba porządnie wypytać o jakieś opinie co do szkoły – nie warto marnować prawie miesiąca z życia.\n9 września 2017 o 10:29\nTo wszystko jeszcze przede mną, ale artykuł bardzo obszerny i na pewno wrócę do niego w odpowiednim momencie 😀\n9 września 2017 o 15:11\nObym jeszcze żyła w blogosferze! Kto wie co będzie jutro!? 😀\n9 września 2017 o 10:01\nSuper artykuł. Mamy adopcyjne mają swoją “szkołę rodzenie” ?\n9 września 2017 o 15:09\nŚwietny komentarz i zupełnie nowy punkt widzenia dla mnie. Masz zupełną rację! Na dodatek dla rodziców adopcyjnych taka szkoła rodzenia to dopiero proces trwający miesiącami, albo latami! A niektórym się nie chcę na te 4 spotkania w ciąży pójść 😉\nNa prawdę ten komentarz dał mi dużo do myślenia 🙂 Dzięki!\n9 września 2017 o 18:47\nMy akurat trafiliśmy na moment zmiany ustawy adopcyjnej więc wszystko trwało niecałe dwa lata. Kurs na rodziców adopcyjnych trwal niecałe 3 m-ce. Normalnym trybem jest 9 spotkań w tym 1 na miesiac. 9 oznacza miesiace ciąży. Tylko normalnie po 9 m-cach jest poród, a tu otrzymujesz świstek, że się nadajesz na rodzica, a potem czekasz kilka miesięcy, czasem lat na upragniony telefon…\nNiko Nikodem Sadlowski Sadłows pisze:\n9 września 2017 o 08:27\nOdległe czasy dla mnie. Z moja ex chodziliśmy. Miło to wspominam. Gratuluje\nFajnie, że znaleźliście wspólnie czas 🙂 To ważne!\n9 września 2017 o 01:06\nJa do dziś żałuję, że się nie skusiłam Na szkołę rodzenia w żadnej z ciąż. Choć wydawało mi się ze jak mam w domu 13latka to wiem już wwszystko. Dziś żałuję. Świetny artykuł\nZa to “egzamin praktyczny” zdany na szóstkę już dwukrotnie, nie? 🙂\n8 września 2017 o 22:22\nW obu swoich ciążach nie uczęszczałam do szkoły rodzenia. W moim mieście zajęcia wyglądają tak, że na środek sali wychodzi pani prowadząca i czyta tekst z kartki. To już na pierwszych zajęciach bardzo mnie zraziło i już więcej się tam nie okazałam. Czytała dokładnie to samo, a może nawet i mniej niż mogłam sama w zaciszu domu wygooglować i przeczytać. Wszystkim ciężarnym życzę lepszych szkół rodzenia.\n8 września 2017 o 22:28\nWielka szkoda 🙁 Duże miasta mają to do siebie, ze wybór jest ogromny. Choć ja zawsze polecam jednak dojechać gdzieś, jeśli komuś zależy. To tylko kilka zajęć 🙂\nOdpowiedz na „Karolina Jarosz Bąbel”\tAnuluj pisanie odpowiedzi