National Academies przygląda się rasizmowi w nauce - CoolStoryBro!\nNational Academies przygląda się rasizmowi w nauce\nAmerykańskie środowisko badawcze może wreszcie być gotowe do konfrontacji ze słowem „R”.\nW odpowiedzi na prośbę przewodniczącej komitetu naukowego w Izbie Reprezentantów Stanów Zjednoczonych, Narodowe Akademie Nauki, Inżynierii i Medycyny (NASEM) przygotowują się do dogłębnego zbadania rasizmu w badaniach naukowych.\nPoprzednie badania NASEM udokumentowały wartość różnorodności w praktyce naukowej i zaleciły sposoby poszerzenia uczestnictwa grup historycznie niedostatecznie reprezentowanych w nauce. Jednak badanie zaproponowane przez Reprezentanta Eddiego Bernice Johnsona (D-TX) otworzyłoby nowy grunt, twierdzą naukowcy, którzy badają ten temat, prosząc społeczność o zbadanie długotrwałych przekonań i praktyk, które zmarginalizowały wiele osób i wypaczyły decyzje dotyczące tematów godnych wsparcia.\n„Na uczelniach panuje strukturalny rasizm” – mówi Freeman Hrabowski, rektor University of Maryland w hrabstwie Baltimore i architekt wieloletniego programu Meyerhoff Scholars, prawdopodobnie najbardziej udanego w kraju w przygotowywaniu studentów z mniejszości do kariery naukowej w naukach biomedycznych i inżynierii. „I to utrudnia nam radzenie sobie z niektórymi z naszych największych wyzwań, w tym obecną pandemią COVID-19”.\nW liście Johnsona z 29 lipca do Marcii McNutt, prezes National Academy of Sciences, prosi ją o zwołanie „wybitnego panelu”, który przeprowadziłby „rygorystyczną i przemyślaną analizę zakresu, w jakim amerykańskie przedsięwzięcie naukowe utrwala systemowe nierówności ze szkodą dla społeczeństwa jako całości, a także sposób, w jaki przejawiają się te nierówności ”. Odnosząc się pośrednio do bieżącej krajowej debaty na temat rasizmu wywołanej śmiercią George’a Floyda i odradzającego się ruchu Black Lives Matter, Johnson napisał, że „na każdym z nas spoczywa obowiązek zrobienia wszystkiego, co w naszej mocy, aby zająć się systemami, które utrwalają nierówności w naszej własnej sferze wpływu ”.\nMcNutt zgadza się. „Jestem bardzo podekscytowana przeprowadzeniem tego badania” – powiedziała Science Insider. Uważa, że może to stanowić podstawę do rozwiązania problemu systemowego rasizmu w środowisku akademickim w taki sam sposób, w jaki raport NASEM z 2018 r. na temat molestowania seksualnego w naukach akademickich zainicjował dyskusję i działania. Przed tym raportem McNutt mówi: „oszukaliśmy się, myśląc, że problem został w większości rozwiązany. Tak bardzo się myliliśmy. Właśnie zszedł pod ziemię. Martwię się, że to ta sama historia z rasizmem ”.\nZagłębianie się w korzenie rasizmu w amerykańskiej społeczności naukowej może sprawić, że niektórzy ludzie poczują się nieswojo, mówią ci, którzy studiowali ten temat. Ale to konieczne.\n„Ludzie, którzy odnoszą sukcesy jako naukowcy, myślą, że dotarli tam, ponieważ są sprytni i pracowici” – mówi Camara Phyllis Jones, epidemiolog i były prezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Publicznego, które lobbuje, aby urzędnicy publiczni uznali rasizm za stan zagrożenia zdrowia publicznego. „Nie zdają sobie sprawy, że ich zdolność do uprawiania nauki była uprzywilejowana – przez przywileje białych, przywileje mężczyzn, przywileje Amerykanów – i że wielu innych inteligentnych i pracowitych ludzi znalazło się w niekorzystnej sytuacji, ponieważ nie należeli do tych uprzywilejowanych grup”.\nJones jest członkiem okrągłego stołu NASEM na temat czarnych mężczyzn i kobiet w nauce, inżynierii i medycynie, który został zapoczątkowany przez raport NASEM z 2018 r., który wskazał systemowy rasizm jako główną przyczynę obecnego niedoboru Czarnych mężczyzn zajmujących się medycyną. Rozpoczęty pod koniec zeszłego roku, okrągły stół zorganizował w kwietniu wirtualne warsztaty na temat “Wpływ rasizmu i uprzedzeń na Czarnych ludzi poszukujących kariery w nauce, inżynierii i medycynie”.\nOkrągły stół jest dobrze przygotowany do podjęcia tego rodzaju badań, o które prosił Johnson, mówi jego przewodniczący, Cato Laurencin, inżynier chemik i chirurg ortopeda z University of Connecticut.\n„Jesteśmy jedyną długoterminową grupą w Akademii zajmującą się kwestiami sprawiedliwości i równości rasowej Czarnych” – mówi Laurencin, który jest członkiem krajowych akademii medycyny i inżynierii. „Wszystko mieści się w naszych mocnych stronach i jesteśmy bardzo podekscytowani tym pomysłem”.\nDrzwi, które pozostają zamknięte\nNiektórzy naukowcy mogą nie być gotowi do rozmowy o rasizmie, przyznaje Laurencin. „O wiele łatwiej jest rozmawiać o takich rzeczach, jak nieświadome uprzedzenia i potrzeba różnorodności” – zauważa. „Te słowa kojarzą się z tym, że wszyscy mamy dobre intencje i jest to po prostu kwestia tego, czy wszyscy będą sobie radzić trochę lepiej”.\nAle rasizm jest znacznie bardziej zakorzeniony, mówi Hrabowski, który prowadził badanie NASEM w 2011 r. na temat zwiększania udziału mniejszości w nauce, a ostatnio wezwał do zajęcia się „trudnymi do rozwiązania nierównościami”, które osłabiają amerykańskie przedsięwzięcie badawcze. Tak więc nowe badanie, mówi McNutt, będzie musiało zebrać „dane i dowody”, aby udokumentować negatywne skutki rasizmu, zanim wyda jakiekolwiek zalecenia.\nHrabowski chciałby, aby nowe badanie skupiało się na tym, jak środowisko akademickie może poprawić możliwości członków wydziałów mniejszości. „Naszym największym błędem z Meyerhoffem było założenie, że kiedy czarnoskóry człowiek uzyskał stopień doktora, był nastawiony [na udaną karierę akademicką]” – mówi. „Ale to po prostu nieprawda. Nasi biali absolwenci zawsze mieli więcej otwartych drzwi niż nasi afroamerykańscy studenci ”.\nJako model poprawy szans wskazuje na wieloletni program ADVANCE w National Science Foundation (NSF), który wspiera wysiłki uniwersytetów na rzecz osiągnięcia równości płci.\nJeśli Johnson postawi na swoim, NSF również sfinansuje nową inicjatywę. Rachunek wydatków o wartości 1,3 biliona dolarów, zatwierdzony przez Izbę 31 lipca, zawiera poprawkę Johnsona, która nakazuje NSF wydać 1,5 miliona dolarów na takie badanie w roku fiskalnym 2021, który rozpoczyna się 1 października. Senat jeszcze jednak nie odniósł się do tego pomysłu i jest mało prawdopodobne, aby te dwa organy pogodziły swoje różnice w sprawie ostatecznej ustawy o wydatkach przed długo po listopadowych wyborach.\nInną opcją jest samodzielne sfinansowanie przez NASEM badania lub znalezienie podmiotu pozarządowego, takiego jak fundacja lub firma, w celu zgromadzenia niezbędnych środków. Jednak przedstawiciele NASEM twierdzą, że Kongres z większym prawdopodobieństwem podejmie działania na podstawie raportu, o który prosił, niż na podstawie jednego z nich. Dodają, że to również prawda w przypadku agencji federalnej, która zapewnia pieniądze.\nKtokolwiek ponosi rachunek, urzędnicy NASEM twierdzą, że mogą rozpocząć prace przygotowawcze do takiego badania jeszcze przed ustaleniem finansowania. Jednym z zadań byłoby zdefiniowanie kluczowych pytań, na które ma odpowiedzieć badanie, oraz najlepszych sposobów rozpowszechniania jego wyników i wdrażania zaleceń.\nJones, na przykład, ma nadzieję, że nowe badanie położy kres zgubnej idei rasowej podstawy różnic genetycznych między ludźmi i wykorzystaniu tych różnic do usprawiedliwienia dyskryminacji. „Rasa to społeczna interpretacja tego, jak wygląda się w społeczeństwie świadomym rasy” – mówi. „To klasyfikacja społeczna, a nie biologiczna”.\nJones uważa również, że panel nie powinien poświęcać czasu na debatę, czy rasizm istnieje w badaniach naukowych. „Rasizm ma fundamentalne znaczenie w naszym społeczeństwie” – zapewnia. „Wpływa na wszystko i wszystkich. A jeśli ktoś powie: „To nie ja”, nie oznacza to, że tak jest ”.\nŹródło: Jeffrey Mervis, doi: 10.1126 / science.abe2818 | Zdjęcie: Robert Neubecker


Administracja systemami IT - Usługi informatyczne AXEPRIM\nOferujemy usługi administracji systemami informatycznymi w Twoim przedsiębiorstwie. Dzięki współpracy z naszym zespołem możesz zwiększyć wydajność pracowników, pozbyć się dokuczliwych problemów z komputerami, zapobiec utracie danych itd. Dbamy również o bezpieczeństwo systemów i danych.\nW ramach naszych usług możemy podjąć się administrowania istniejącymi systemami IT lub stworzyć bądź rozbudować istniejące. Preferowany model współpracy to długofalowe umowy ze zryczałtowaną opłatą miesięczną. Jednak podejmiemy się też jednorazowych zleceń.\nNasze specjalizacje to sieci komputerowe (również bezprzewodowe), wirtualizacja serwerów.\nPosiadamy również znajomość wielu innych technologii informatycznych takich jak Windows serwer, Płatnik, Optima, Subiekt, Windows XP, 7, 8, 10, Linux, bazy danych SQL, tworzenie stron www, programowanie, sieci VPN, marketing internetowy, montaż i serwis komputerów, zarządzanie telefonami z systemami Android i iOS, zarządzanie komputerami Apple i inne. Patrz na nasze kompetencje\nZakres terytorialny naszych działań to województwo Wielkopolskie.


Spotkanie rozpoczęło się w Stolnie, gdzie Marszałek Województwa zwrócił uwagę na znaczenie zastosowania najnowszych rozwiązań dla bezpieczeństwa mieszkańców. Zebrani na spotkaniu samorządowcy zostali poinformowani, że w wyniku rozpoczętych prac budowlanych pojawił się nieprzewidziany problem - plany infrastruktury podziemnej okazały się niezgodne z rzeczywistym stanem. Ponadto przetarg został rozstrzygnięty w 2016 roku, a na plac budowy wykonawca wszedł w maju 2017 roku. W tym okresie wzrosły ceny materiałów, podwykonawcy podwyższyli swoje oferty, niektórzy wycofali się ze współpracy.\nW związku z powyższym konieczne było wprowadzenie zmian do projektu. Ponadto wykonawca zadecydował o wprowadzeniu własnych innowacyjnych rozwiązań przy podbudowie. Ich wprowadzenie wydłużyło czas gwarancji do 10 lat. Nowa technologia – jak informowano na wczorajszym spotkaniu – ma na celu obniżenie kosztów budowy.\nPrzedstawiciele wykonawcy przebudowy poinformowali, że najwięcej prac dotychczas wykonano na odcinkach drogi między Stolnem a Krusinem oraz Trzciankiem i Wąbrzeźnem. Przebudowano sieć urządzeń podziemnych, poszerzono pas drogowy, wykonano podbudowę oraz przystąpiono do układania nawierzchni.\nOdcinek z Trzcianka do Wąbrzeźna o długości 4 km ma być przejezdny we wrześniu, a ze Stolna do Krusina w listopadzie. Na tym odcinku (8 km) droga biegnie nowym śladem. To rozwiązanie pozwoliło ominąć Kamlarki i uniknąć niebezpiecznych zakrętów.\nW Lisewie natomiast trwają prace przy przebudowie sieci gazowej, a w Płużnicy poprawiane jest odwodnienie drogi. Wzdłuż przebudowywanej drogi budowane są też zbiorniki retencyjne na wody opadowe. Ponadto wykonawca remontuje i dokonuje przebudowy kilku przepustów.\nWedług obecnych planów po zakończeniu robót droga o długości 29 km będzie wzmacniana i poszerzana do 7 metrów. Wzdłuż niej powstaje ścieżka pieszo-rowerowa, której budowa finansowana jest ze środków budżetów gmin i powiatów, przez których teren przebiega droga. Na trasie zgodnie z wcześniejszymi zapewnieniami powstaną nowe ronda m.in. na odcinku pomiędzy Lisewem i Wąbrzeźnem na przecięciu drogi wojewódzkiej nr 548 z drogami gminnymi i powiatowymi w Józefkowie, Płużnicy, Czaplach, Bartoszewicach i Trzcianku.\nWykonawca zapewnił, że prace budowlane mają zakończyć się w czerwcu 2019 roku. Szacowany koszt budowy to 85 milionów złotych i jest to największa – jak dotychczas – inwestycja drogowa realizowana przez Urząd Marszałkowski w naszym województwie. Koszt budowy ścieżek pieszo-rowerowych finansowanych z budżetów gmin i powiatów to około 4,3 miliona złotych. Powiaty chełmiński i wąbrzeski bezpłatnie przekazały grunty pod budowę.\nautor: fot. UM Wąbrzeźno


ICM – Wirtualna Bibliteka Nauki » Webinaria Elsevier\nInformacja z dnia 23 września 2021 uzupełniona dnia 28 września 2021\nUprzejmie informujemy, że w dniach 28 września – 14 grudnia 2021 roku Elsevier organizuje serię szkoleń online z baz ScienceDirect, Scopus, SciVal i Reaxys. Szkolenia są bezpłatne i dostępne dla każdego, wymagają tylko wcześniejszego zarejestrowania. Webinaria będą prowadzone w języku polskim. Pełny harmonogram webinariów dostępny jest na stronie Elsevier training hub dla Polski. Wszystkie instytucje zainteresowane warsztatami dedykowanymi dla swoich pracowników proszone są o bezpośredni kontakt z Elsevier: b.wieckowski@elsevier.com i k.patyrak@elsevier.com.Informacje o krajowej licencji Elsevier można znaleźć w Informatorze.\nJak wykorzystać Scopus i SciVal do wspierania otwartej nauki?\n28. września godzina 11:30, link\n5. października godzina 11:30, link\n12. października godzina 11:30, link\n14. października godzina 15:00, link\n21. października godzina 15:00, link\n28. października godzina 15:00, link\n3. listopada godzina 15:00, link\n4. listopada godzina 11:30, link\n9. listopada godzina 11:30, link\n10. listopada godzina 16:00, link\n16. listopada godzina 11:30, link\n18. listopada godzina 16:00, link\n25. listopada godzina 16:00, link\n30. listopada godzina 11:30, link\n2. grudnia godzina 16:00, link\n7. grudnia godzina 11:30, link\nZwiększenie skuteczności i wydajności wyszukiwania w Scopus\n14. grudnia godzina 11:30, link\nInformacja z dnia 6 kwietnia 2021\nUprzejmie informujemy, że w dniach 8 kwietnia – 1 czerwca 2021 roku Elsevier organizuje serię szkoleń online z baz ScienceDirect i Scopus oraz publikowania otwartego. Szkolenia są bezpłatne i dostępne dla każdego, wymagają tylko wcześniejszego zarejestrowania. Webinaria będą prowadzone w języku polskim. Wszystkie instytucje zainteresowane warsztatami dedykowanymi dla swoich pracowników proszone są o bezpośredni kontakt z Elsevier. Informacje o krajowej licencji Elsevier można znaleźć w Informatorze.\nCykl wiosenny 2\n3. kwietnia 2021 11:00 CET, link\nSciVal dla naukowca – jak wykorzystać dane bibliometryczne w procesach grantowych?\n20 kwietnia 2021 11:00 CET, link\n27. kwietnia 2021 11:00 CET, link\n11. maja 2021 11:00 CET, link\nSciVal dla naukowca – jak szukać informacji do procesów ewaluacyjnych?\n18. maja 2021 11:00 CET, link\nOtwarta nauka (OS) – narzędzia do odkrywania, promowania i udostępniania badań\n25. maja 2021 11:00 CET, link\n1. czerwca 2021 11:00 CET, link\nInformacja z dnia 25. lutego 2021\nZimowe webinaria Elsevier\nInformacja z dnia 20. stycznia 2020\nUprzejmie informujemy, że w dniach 24 lutego – 31 marca 2021 roku Elsevier organizuje serię spotkań online podczas których, zaprezentuje funkcje narzędzia SciVal. Szkolenia są bezpłatne i dostępne dla każdego, wymagają tylko wcześniejszego zarejestrowania (link do rejestracji). Webinaria będą prowadzone w języku polskim. Wszelkie pytania można zgłaszać bezpośrednio do koordynatora, pana Bartłomieja Więckowskiego, b.wieckowski@elsevier.comm.\nInformacja z dnia 29. października 2020\nUprzejmie informujemy, że jesienią 2020 roku Elsevier organizuje cykl szkoleń on-line. Szkolenia są bezpłatne i dostępne dla każdego, wymagają tylko wcześniejszego zarejestrowania (linki podane zostały poniżej). Webinaria będą prowadzone w języku polskim. Aktualny wykaz wszystkich szkoleń – zarówno tych bieżących jak i nagranych – można znaleźć na stronie: https://www.elsevier.com/pl-pl/promo/szkoleniaonline#PL. Wszelkie sugestie lub propozycje innych tematów szkoleń można zgłaszać bezpośrednio do koordynatorki, pani dr. inż. Katarzyny Gaca-Zając, k.gaca-zajac@elsevier.com.\nZapraszamy również na bezpłatne seminarium on-line Otwieranie Nauki – praktyka i perspektywy współorganizowane przez Elsevier i Politechnikę Łódzką dla naukowców i bibliotekarzy, które odbędzie się 24. listopada br.


Czekolada Milka – królowa słodyczy Istnieją takie smaki, które kojarzą się jednoznacznie z przyjemnością. Na podium, obok słonych przekąsek, stoi ... Więcej szczegółów\nKod artykułu 194463001001\nCzekolada Milka – królowa słodyczy\nIstnieją takie smaki, które kojarzą się jednoznacznie z przyjemnością. Na podium, obok słonych przekąsek, stoi dumnie czekolada. Słodkie kostki rozpływające się w ustach przynoszą radość i poprawiają humor. Zamiłowanie do czekolady nie przechodzi z wiekiem – dzieci, jak i dorośli uwielbiają tabliczki z fioletową krową i ten niepowtarzalny, mleczny smak, któremu nie można się oprzeć.\nMleczna czekolada – zawsze jest okazja, aby jej spróbować\nWarto mieć zawsze w zapasie pyszną czekoladę wyprodukowaną z alpejskiego mleka. Dlaczego? Nigdy nie wiesz, kiedy wpadnie koleżanka z niezapowiedzianą wizytą albo dzieci sąsiadów, które będą chciały coś słodkiego. Czekolada jest dobra także w pojedynkę – kiedy masz gorszy nastrój albo brakuje Ci energii w pracy i potrzebujesz szybkiego zastrzyku cukru. Będzie świetnie smakowała do biurowej kawy i wywoła radość na twarzach współpracowników. To co? Masz już schowaną zapasową tabliczkę w biurku?\n• wielkość: 250 g\n• smak: mleczny\ncukier, tłuszcz kakaowy, odtłuszczone MLEKO w proszku, miazga kakaowa, serwatka w proszku (z MLEKA), tłuszcz MLECZNY, pasta z ORZECHÓW LASKOWYCH, emulgator (lecytyna SOJOWA), aromat, Masa kakaowa w czekoladzie mlecznej minimum 30%., MOŻE ZAWIERAĆ INNE ORZECHY ORAZ PSZENICĘ.\nWartość energetyczna 2225 kJ 616 kJ\nWartość energetyczna 530 kcal 147 kcal\nTłuszcz 29,5 g 8,2 g\nw tym kwasy tłuszczowe nasycone 17,5 g 4,9 g\nWęglowodany 58,5 g 16 g\nw tym cukry 58 g 16 g\n27,7 g = 4 kostki. Opakowanie zawiera 9 x 4 kostki.


Łotwa - Polska: wynik na żywo i relacja live - Eliminacje Euro 2020 - Piłka nożna | Eurosport w TVN24 - w Sport TVN24\nŁotwa - Polska [RELACJA]\n10 października 2019, 22:37\nPolacy grają w Rydze z Łotwą Foto: Leszek Szymański/PAP | Video: tvn24\nŁotwa - Polska 0:3 w meczu eliminacji Euro 2020. W Rydze Biało-Czerwoni odnieśli piąte zwycięstwo i umocnili się na pozycji lidera grupy G. Absolutnym bohaterem spotkania był Robert Lewandowski, który strzelił wszystkie gole. Relacja na żywo w eurosport.pl.\nBramki: Lewandowski (8', 13', 76')\nKONIEC MECZU. Wygrywamy w Rydze 3:0 i umacniamy się na pozycji lidera grupy G!\nCztery minuty doliczonego czasu.\nCierpiał na środku boiska Szymański. Na szczęście szybko się podniósł.\nŁotysze mieli rzut rożny, ale Szczęsny ponownie nie został zatrudniony.\nMecz od dłuższego czasu jest rozstrzygnięty, czego świadomość mają i jedni, i drudzy. I niestety na boisku to widać...\nPierwsze dośrodkowanie Recy, w którym zabrakło nieco precyzji.\nI ostatnia zmiana w polskich szeregach. Reca za Rybusa.\nW międzyczasie Frankowski zmienił Grosickiego.\nMnóstwo było w tym przypadku... Próbował strzelać Grosicki, ale zrobił to na tyle nieudolnie, że piłka spadła prosto pod nogi Lewandowskiego, który trafia do pustej bramki!\nGOOL! Wreszcie jest 3:0! I oczywiście Lewandowski!\nBłyskawiczna kontra Polaków zakończona strzałem Zielińskiego. Wszystko wyglądało dobrze oprócz wykończenia.\nDobre prostopadłe podanie i sytuację, wybiciem na rzut rożny musiał ratować Glik.\nŁotysze zmieniają linię ofensywną. Dwóch piłkarzy z nowymi siłami w ekipie rywala.\nSzarża Krychowiaka na skrzydle, dośrodkowanie i strzał Piątka. Niecelny.\nNie tym razem, Lewandowski zablokowany.\nMieliśmy rzut wolny, teraz pora na rzut rożny. Uda się w końcu wbić trzeciego gola?\nŚwietne dwie akcje Szymańskiego, który dwa razy odbierał piłkę pod polem karnym rywali. Zabrakło decyzji o strzale, szkoda.\nDobrze wprowadził się Piątek. Obrócił się na linii pola karnego i huknął z całej siły. Skutecznie bronił Vanins. Chwilę później strzelał Krychowiak, ale on w bramkę nie trafił.\nSporo przerw w grze. Przed chwilą na murawie leżał Klich, teraz Gutkovskis.\nPierwsza zmiana w polskich szeregach. Piątek za Klicha.\nPolacy bardzo długo budowali atak pozycyjny i w kilku momentach były okazje na strzały, ale nikt się nie zdecydował.\nBłąd Rybusa, ale nasz obrońca na szczęście szybko się poprawił. A Łotysze mogą pluć sobie w brodę, bo uciekła im szansa na groźną kontrę.\nMaksimienko brzydko faulował Szymańskiego i mamy pierwszą dziś żółtą kartkę.\nSzybka kontra Polaków i znów Grosicki w roli głównej. Naszemu skrzydłowemu niewiele jednak dziś wychodzi. Oddał strzał, ale anemiczny i w sam środek bramki.\nGrosicki wpadł w pole karne, miał mnóstwo miejsca, ale jego podanie zablokowane. Mamy tylko rzut rożny.\nGrosicki?! Ależ zmarnował okazję?! Genialne prostopadłe podanie Lewego i pomocnik minął już nawet bramkarza, ale poślizgnął się przy strzale i znów nie ma gola...\nPolacy rozpoczęli drugą połowę.\nPolacy rozpoczęli z ogromną ochotą i błyskawicznie przyniosło to efekty w postaci goli Lewandowskiego. Później było niestety tylko gorzej. Biało-Czerwonym brakowało dokładności, a czasem i pomysłu, więc do głosu zaczęli dochodzić gospodarze. Szczęśliwie nie potrafili sobie stworzyć żadnej dogodnej okazji strzeleckiej.\nRybus w niegroźnej sytuacji wybijał na rzut rożny. Od dobrych kilkunastu minut Polacy nie grają dobrze. Szczęśliwie kolejny korner nic Łotyszom nie przyniósł.\nŁotysze wyraźnie doszli do głosu. Z dystansu próbował Laizans, ale Szczęsny znów nie musiał interweniować.\nNieporadne wybicia Kędziory i Bednarka i rywale przedarli się w pole karne. Udało się im nawet oddać strzał głową i mieli rzut rożny. Ten zagrożenia nie przyniósł.\nProstopadłe podanie do Grosickiego po długo konstruowanej akcji w ataku pozycyjnym. Nasz skrzydłowy jednak nie zdążył.\nŁotysze nieco dłużej na połowie Polaków, ale dośrodkowanie z wielką łatwością wyłapał Szczęsny.\nPowinno być 3:0! Świetny przechwyt Bednarka, jeszcze lepsze prostopadłe podanie Lewandowskiego i wszystko w sytuacji sam na sam zmarnował Grosicki. Wielka szkoda, bo akcja bardzo ładna.\nMieliśmy rzut rożny, ale w polu karnym rywali faulował Glik.\nBomba Krychowiaka z 30 metrów i z wielkim trudem broni Vanins!\nRugins łatwo teraz ograł Rybusa i wdarł się w pole karne. Szczęśliwie w podaniu zabrakło mu precyzji.\nPolacy nieco spuścili z tonu. Atakują, ale w ostatnich minutach jakby bez przekonania.\nŁotysze mają kłopoty z wyjściem własnej połowy. Kiedy już zdobędą piłkę, kopią głównie w aut.\n_________#LVAPOL 0:2 pic.twitter.com/k5gZlO6zkj\nPolacy ciągle w ataku. Po niemrawym początku teraz zupełnie dominują. Łotysze zupełnie nie nadążają.\nKolejna świetna akcja Lewego i powinien być rzut rożny, ale sędzia widział to inaczej. Ale kapitan się nie zraża, zaraz znów będzie nękał rywali.\nGrosicki urwał się na skrzydle, idealnie dograł do Lewego, a ten spokojnie, wewnętrzną częścią stopy, pięknie!\nLEWANDOWSKI! JEST 2:0!\nStrzelał Lewandowski, ale radzą sobie łotewscy obrońcy.\nBędzie kolejna szansa. Grosicki szykuje się do rzutu rożnego.\nSkładna akcja, w końcowej fazie Szymański idealnie podaje do Lewandowskiego, a ten wykorzystuje sytuację sam na sam, brawo!\nGOOOL! Lewandowski i jest 1:0!\nKombinacyjna, dobra akcja Polaków, ale Lewandowski zablokowany.\nRzut wolny z około 40 metrów wykonywał Grosicki. Bez problemu piłkę złapał bramkarz rywali.\nDługa akcja Łotyszy w ataku pozycyjnym i to oni oddają pierwszy dziś strzał. Bardzo niecelny.\nPolacy od początku na połowie rywali. Na razie więcej jest jednak gry w poprzek niż do przodu.\nPiłkarze obu ekip wychodzą już z tunelu. Za moment hymny i możemy grać!\nWychodzimy na rozgrzewkę!\n_________#LVAPOL za 40 minut pic.twitter.com/l9J1Z6mhvi\nPolacy już na murawie stadionu w Rydze. Rozpoczynamy rozgrzewkę na 40 minut przed pierwszym gwizdkiem.\nSzatnie przygotowane perfekcyjnie, za chwilę zaczynamy rozgrzewkę!\n__________#LVAPOL za 60 minut pic.twitter.com/NC8H2OH075\nZmiany, zmiany, zmiany. Oficjalny skład Polaków na mecz z Łotwą\nNa nieco ponad godzinę przed pierwszym gwizdkiem meczu Łotwa - Polska w... czytaj dalej »\nNa 85 minut przed meczem znamy już oficjalnie skład Polaków!\nPłyta przygotowana perfekcyjnie!\n__________#LVAPOL za 110 minut pic.twitter.com/wowgdGOzFd\nŁotysze wciąż czekają na pierwszy punkt w eliminacjach mistrzostw... czytaj dalej »\n- Wiemy, że będziemy w czwartek zdecydowanymi faworytami. Ale historia uczy pokory i maksymalnej koncentracji. Tego, że nie można liczyć bramek przed spotkaniem. Pamiętam, jak kiedyś grałem w reprezentacji przeciwko San Marino i wygraliśmy tylko 1:0 po golu strzelonym ręką. To nie są łatwe mecze. One stają się łatwe wówczas, gdy szybko obejmie się prowadzenie. Wtedy taki mecz inaczej wygląda - mówił przed spotkaniem trener kadry Jerzy Brzęczek.


Chińska księgarnia niczym ze snu « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady\nKsięgarnie już dawno przestały nam się kojarzyć wyłącznie z zagraconymi budynkami, pełnymi zakurzonych książek ułożonych ciasno na półkach pnących się do sufitu. Coraz więcej placówek stawia na unikalne projekty wnętrz mające przyciągnąć wszystkich miłośników literatury i zmienić samą czynność kupowania w prawdziwą przygodę. Otwarta w chińskim mieście Chongqing księgarnia Chongqing Zhongshuge jest właśnie takim miejscem.\nWnętrze dwupiętrowego sklepu o powierzchni 1200 metrów kwadratowych zaprojektowała szanghajska firma X+living. Określenie go słowem “nowoczesne” byłoby sporym niedopowiedzeniem. Prosta szklana fasada skrywa pomieszczenia o niemal psychodelicznym wystroju.\nWizytówką księgarni jest sala główna, w której schody, będące jednocześnie półkami, mają kształt zygzaków pnących się od podłogi aż do sufitu. Pokryte taflą lustra sklepienie sprawia, że ogromna sala wydaje się jeszcze większa i nadaje jej jeszcze bardziej niezwykłego charakteru. Odbijające się w suficie wnętrze przywodzi na myśl obrazy z kalejdoskopu. Fantazyjny wystrój, przecinające się schody i geometryczne kształty są wyrazem inspiracji projektantów grafikami Maurycego Eschera, znanego przede wszystkim z graficznych zabaw schodami.\nDo kolejnych pomieszczeń prowadzą korytarze przypominające labirynt o ścianach pokrytych półkami zapełnionymi książkami. Klienci mogą spędzać wolny czas w czytelni, w której wszyscy odwiedzający w spokoju skorzystają z dostępnych w księgarni zasobów, a także napiją się kawy czy herbaty. Jej wystrój jest spokojniejszy, kameralny, bardziej klasyczny. Ma zapewnić czytelnikom atmosferę prywatności, aby mogli uczyć się, czytać lub pracować czując się jak we własnym gabinecie.\nNajmłodsi czytelnicy powinni odwiedzić strefę dla dzieci. Autorzy projektu zadbali, aby każdy młody pasjonat literatury czuł się tu jak w znanym sobie środowisku. Wystrój czytelni inspirowany jest miastem Chongqing i okolicznym krajobrazem. Półki mają fantazyjne kształty miejscowych budynków, gór, słońca i chmur. Ściany pokrywają kolorowe wzory i rysunki, a na podłodze znajduje się mapa świata. Cały pokój odbija się do góry nogami w lustrze na suficie.\nNie jest to pierwszy tego typu projekt stworzony przez X+living. Firma wnętrzarska znana jest z projektów inspirowanych naturą, geometrią i krajobrazem, uzupełnianych lustrami tworzącymi charakterystyczne iluzje optyczne. Stworzona przez nich księgarnia Chongqing Zhongshuge jest nie tylko sklepem z książkami, urosła do rangi atrakcji turystycznej. Już w kilka tygodni po otwarciu cieszyła się tak dużą popularnością, że konieczne stało się wprowadzenie ograniczeń liczby odwiedzających ją klientów.\nZdjęcia: Shao Feng\ntagi: chiński design, Chiny, Chongquing Zhongshuge, księgarnia, projekty wnętrz\nDagmara 25/07/2019 07:55\nO wooow!!! Robi wrażenie i to mega. Pewnie by człowiekowi życia nie wystarczyło, by wszystko stamtąd przeczytać. No chyba żeby czytać dniem i nocą Coś niesamowitego <3


Też o talentach :) - Interpretacje tarota TYLKO WERYFIKOWALNE - ezoforum.pl\nTeż o talentach :)\nSeptember 22, 2018 in Interpretacje tarota TYLKO WERYFIKOWALNE\nZaciekawił mnie temat ThePhoenix, zdecydowałam popatrzeć co mi karty powiedzą\nCo lubie robić, co mi sprawia przyjemność? - Rycerz Monet+Paż Mieczy - długo i uparcie się uczyć, pracować z informacją, słowem, pisać opowieści w różnych językach , chociaż nie wiem, czy rzeczywiście dobre, nie mnie to należy oceniać. Też udaje mi się cierpliwie znosić nieprzyjemnych w zachowaniu, krytycznych ludzi, nie wiem, co tam jeszcze\nW czym jestem bardzo dobra? - 9 mieczy+3 monet - praca ze strachami, koszmarami; ich analizowanie, wyjawienie i pokonanie. Walka z depresją. Tak, radze sobie sama w większości przypadków lepiej, niż z psychologiem.\nW czym jestem genialna/wybitna? - Śmierć+As Monet - w wyrzekaniu się z rzeczy materialnych: tak, nawet do Polski przyjechałam z teczką papierów i małą torebeczką, zostawiając za sobą mieszkanie, rzeczy, ciuchy, gadżety, perspektywy wspaniałego rozwoju zawodowego... I tak dalej. Do rzeczy się nie przywiązuję w ogóle, z ludźmi gorzej... Też przeżywałam kilka wydarzeń na granice między życiem, a śmiercią... Nie wiem. Może z lekkością mogę rozpoczynać nowe drogi?\nTo ukryty talent o którym nie mam pojęcia..- Koło + Królowa Kielichów - Tarot, astrologia, wyroczni? Może chodzi o talent pocieszania w trudnych sytuacjach (skojarzyłam Koło i mijający z czasem ból...)?\nPowołanie, misja na ziemi - Król Monet + Sąd - Zbyt poważnie jakoś... Psychiatra, ratownik, muzyk? Uzdrowiciel, sędzia Król kojarzy się z organizowaniem czegoś, sądząc po reszcie kart, nie zdziwię się, jeśli pogrzebów.\nBędę się cieszyć i będę strasznie wdzięczna, jeśli ktoś to skomentuję\nEdited September 22, 2018 by Nice\nCo lubie robić, co mi sprawia przyjemność? - Rycerz Monet+Paż Mieczy - te karty mi się kojarzy z takim cierpliwym, systematycznym uczeniem się. Na pewno jesteś cierpliwa i wygadana\nW czym jestem bardzo dobra? - 9 mieczy+3 monet - Potrafisz pokonać swoje lęki, jakieś schizy i tego typu. Masz ku temu potrzebną wiedzę i umiejętności ( 3 Monet).\nW czym jestem genialna/wybitna? - Śmierć+As Monet - W zamykaniu pewnych etapów za sobą, rozpoczynanie od nowa wszystkiego, także oczywiście w sensie materialnym, stąd pewnie As Monet .\nTo ukryty talent o którym nie mam pojęcia..- Koło + Królowa Kielichów - Tak, podobnie jak Ty czytam te karty, potrafisz zmienić emocje dosłownie można rzecz, masz intuicję odpowiednią i wrażliwość ku temu.\nPowołanie, misja na ziemi - Król Monet + Sąd - Ja tu nie widzę absolutnie pogrzebów Raczej uzdrawianiem, ktoś na nowo w Sądzie się odradza. Może to też być, że Król Monet to Twój facet, a Sąd Wasza rodzina. Sąd to też właśnie rodzina/społeczność. Przynajmniej mi tak pokazuje\n1. Rycerz monet i giermek mieczy - jestes konsekwenta, cierpliwa, pracowita i lubisz uczyć sie nowych rzeczy. Umiesz tez ładnie sie wypowiadać. Moze jakiś kanał na you tube ?\n2. 9 mieczy i 3 monety - nagtywne emocje i strach umiesz przekuć w wartości dodatnia ...wykorzystujesz negatywna energię do rozwoju\n3. Śmierc i as monet - tak w zaczynanie od nowa (tez juz nie raz zaczynałam z jedna walizeczka) Moim zdaniem masz zdolność odbudowania strat materialnych.\n4. Koło i Królowa pucharow - potrafisz przewidzieć to co los niesie poprzez swoje emocje\n5. Krol monet i Sad - zbudowanie w materii swojego królestwa nad ktorym będziesz Panować ...moze złożenie rodziny ...fundacji ...firmy ...jakoś tak to widze\nDzięki wielkie wam za odpowiedzi! Realizacja społecznościowa rodzaju mieszkanie, firma, rozwój zawodowy, własne królestwo w świecie materialnym nie kręcą mnie zupełnie, co prawda, nawet pogrzeby brzmią bardziej interesujaco :| Potencjał może do tego i mam, co prawda, nawet astrologiczne można zrobić taki wniosek przy zaznaczonych Skorpionie, Lwu I Koziorożcu z podkreslonymi 2 i 8 domami, no i Rak niby przyciąga do rodzinnego grona, ale myślę, że ten potencjał inaczej u mnie się przegrywa. Czy takie połączenie kart można też odczytać, jako ratownik dusz w pewnym sensie? Jestem osobą zraniona i nie do końca zdrowa psychicznie, bardzo mi zależy na tym, żeby wspierać takie same chore i zranione osoby, to był jeden z powodów też, dlaczego zagłębia się w Astro, tarot, ezoteryke, bo wiem, że chociaż w taki sposób, mogę jakoś wesprzeć innych, coś dla tego świata zrobić. Kiedy rzeczywiście coś się udaje w tym sensie zrobić, czuję wielkie spełnienie, ciągnie mnie do tego, czuję w tym swoje powołanie w pewnym sensie, przez to chce mi się dalej żyć. Planuję robić magisterke/podyplomowke z psychologii klinicznej, a jeśli się nie da - chociaż przez tarot i resztę pomagać. Też staram się udzielac się harytatywnie i staram się dać z siebie tyle, ile się da, nie potrzebuje dla tego pieniądzy lub zawodowego rozwoju, mnie dużo daje właśnie Czy można te karty odczytać pod tym kontem?\nCo do pracowitości to przejawia się u mnie to tylko właśnie w takich rzeczach i uczeniu się, w pracy jestem tą właśnie osoba, która siedzi w rogu, pije kawę i czyta książkę, jak się da\nPod kontem kanału na YouTube, ogólnie planuje blog z własnymi opowieściami kiedyś założyć, nie wiem tylko kiedy. Na razie pozostaje mi to, jako Marzenie\nAlbo może rzeczywiście mam zawyzona samoocenę\nPozwolilam sobie wyciagnac karty Life purpose dla Ciebie, jesli nie masz nic przeciwko? Mysle ze nie masz problemu z j. angielskim.\nco lubisz robic - Support, Bodywork - tu powiedzilabym ze lubisz wspierac innych swoimi terapiamii - a to moze byc poprzez energie az po fizyczna terapie\nw czym jestes bardzo dobra - Infinite abundance, Speaker - jestes dobrym mowca rowniez publicznie\nw czym jestes genialna - Author, Career change - pisanie ksiazek\nukryty talent - Heart's desire, Oracke cards - odczytywania kart dla siebie jak i dla innych\npowolanie, misja - Artist, Builder - moze stworzenie czegos kreatywnego\nThe Phoenix, dzięki Ci wielkie za wrózbe i oczywiście, że nie mam nic przeciwko! Tak, znam angielski\nOdnośnie pisania książek - ja rzeczywiście pisze wierszy, opowieści i mam plan książek, mam również kilka zmysłonych światów, gdzie moi fabuły się toczą I chce się opublikować, ale brakuje mi smialosci, chociaż i uważa mnie bliskie otoczenie za osobę śmiała, przez to też, że nie boję się mówić publicznie, nawet lubię brałam też kilka razy udział w teatralnych grupach amatorskich, ale zwykle szybko znikalam ) teraz nie mam czasu na teatr, chociaż lubię\nCo do wsparcia - zależy mi na tym, daje z siebie tyle, ile mogę. Odnośnie uzdrowiania energetyka - ciągnie mnie do tego, jest to dla mnie ciekawe, ale profesjonalnie tego nie robię, czasami próbuje to dla bliskich, ale po barbarzynsku trochę Czyli nie przez rejki czy coś, a bardziej przez wizualizacje i znajdowanie się "w prądu".\nCiekawe, że karty Life Purpose trochę podobnie do Tarota pokazały to wszystko, ale jakby pod innym kątem\nMyślę, że tyle monet mi tarot pokazuje też, żebym już w końcu zaczęłam te swoi planu realizować, a nie przeciągnąć to wszystko do nieskończoności\nDzieki wielkie jeszcze raz!\nMyślę że naprawdę nie masz się czego obawiać i warto zaryzykować. Może karty zasugerował wprost byś pisała książki i mowila publicznie jako wybor swojej kariery. Poleacam terapię kwantowa z której sama korzystam, pomaga ona nam zobaczyć świat z nowej perspektywy i że wszytko jest możliwe jeśli tylko w to wierzymy. Ja już widzę różnice w mojej osobie jak i moich możliwościach zawodowych.\nTaka mam niefajna ryse charakteru, że jak czegoś się boję i mocno czymś się martwię, zwlekam to strasznie w czasie, co mnie sama w sobie wkurza.\nDo do terapii kwantowej, czy nie mogłabyś trochę bardziej wyjaśnić (podesłać linka). Nie do końca jestem pewna, czy znalazłam to, o czym mówilysmy... Dzięki wielkie z góry\nJasne, jak coś znajdę to wyśle.\nto jest link gdzie wynalazca tej terapii mowi o czym ona jest.\n- to jest sposob na medytacje by wejsc w stan Theta. Podazaj za glosem i sluchaj swojego ciala podczas medytacji, mozesz sie poplakac lub poczuc sie szczesliwa kiedy bedziesz juz na samej gorze. Warto z tego skorzystac bo masz tu szanse poczuc prawdziwe polaczenie z Bogiem i milosc bezwarunkowa, oraz to jest taki przedsmak calej tej terapii, piekne uczucie! Tu mozna zmieniac i usuwac nasze wierzenia z ktorych czasem nie zdajemy sobie sprawy ze je posiadamy, jak i rowniez uzdrowic siebie czy innego czlowieka, sama jestem zainicjowana wiec wiem o czym mowie. A ogolnie wierzen mamy tysiace. Usuwa rowniez sprawy/wierzenia/od naszych przodkow, z zyc przeszlych ktore na nas wplywaja w tym zyciu. Mozemy miec rozne podczepy od naszych przodkow ktore sprawiaja ze wierzymy w to a nie w tamto i hamuja nasz rozwoj. Nasze wierzenia sprawdza sie przy pomocy muscle testing ktory pochodzi od kinezjologii. Dusza wie lepiej niz my tak ze zawsze odpowie ci wlasciwie na zadane pytanie.\nJa korzystam z http://www.alchemiaduszy.pl jak narazie z uslug Lukasza, szybko pracuje a to jest wazne w tej terapii, ktorego polecam, warto wejsc na ta strone i poczytac recenzje ludzi na temat terapeutow z tej strony.\n- to jest prawdziwa sesja firmy z ktorej sama korzystalam tu w UK., zmiany wewnetrzne sa ogromne co z czasem przeklada sie na cale nasze zycie. Tu mozesz wejsc w stan Theta i skorzystac ze zmian ktora ona bedzie zmieniala u kobiety w sprawach pieniedzy, przy okazji zmienic cos u siebie. Sesje nie sa tanie ale jak raz sprobujesz to zawsze bedziesz wracac. Zycze powodzenia\nProsze o skasowanie tego drugiego posta.\nW końcu znalazłam czas na medytacje - super wrażenia: poczułam takie ciepło w klatce piersiowej i ogolnie lekka i zrelkasowana byłam\nDzięki wielkie jeszcze raz, teraz jestem strasznie czekawa co do tej terapii, znalazłam też kilka kanałów a YouTube, mam nadzieję, że znajdę też czas na oglądanie i lepsze zapoznanie się\nPoszukam też o niej książki


SIEMACHA Spot w Tarnowie otrzymał na własność budynek. Podarował go Gemini Park Tarnów - oKrakow.pl\nSIEMACHA Spot w Tarnowie otrzymał na własność budynek. Podarował go Gemini Park Tarnów\nBy admin 5 stycznia 2021\nKrakowska Fundacja DEMOS, prowadząca w Tarnowie SIEMACHA Spot, ośrodek wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży, otrzymała na własność trzykondygnacyjny budynek. Przekazał go Gemini Park Tarnów, dotychczasowy właściciel nieruchomości.\nGemini Park Tarnów, centrum handlowe należące do Gemini Holding, przekazało nieruchomość krakowskiej Fundacji DEMOS. To budynek przy ul. 16 Pułku Piechoty 10 w Tarnowie, który od 10 lat zajmuje SIEMACHA Spot – placówka wsparcia dziennego, prowadząca wszechstronną działalność dla dzieci i młodzieży. W budynku mieści się również fitness Com Com Zone, prowadzony przez społeczników.\nTarnowska SIEMACHA to pierwszy tego typu ośrodek na świecie, będący przestrzenią do zabawy i nauki, zlokalizowany bezpośrednio w sąsiedztwie galerii handlowej.\nTrzykondygnacyjna nieruchomość, którą otrzymała na własność Fundacja liczy blisko 2 tys. m. kw. powierzchni i składa się z kilku nowocześnie zaaranżowanych pomieszczeń, zaadaptowanych na pracownie i gabinety wykorzystywane w codziennych zajęciach realizowanych dla dzieci. Znajduje się tutaj także kuchnia z przestrzenną jadalnią. Co ciekawe, sam budynek, który właśnie trafił w ręce Fundacji zaprojektowany został przez jednego z byłych podopiecznych placówki, a obecnie pracownika krakowskiego Gemini Holding.\nPomysł sprowadzenia do Tarnowa SIEMACHY był wspólną inicjatywą ks. Andrzeja Augustyńskiego, prezesa Fundacji DEMOS oraz Rafała Sonika, prezesa Gemini Holding. Ten pierwszy tak dziś komentuje gest inwestora.\n– Ponad dziesięć lat temu Rafał Sonik zapowiedział przekazanie na rzecz Fundacji DEMOS budynku, w którym mieści się placówka SIEMACHY w Tarnowie. I tak się stało! Podkreślam to, ponieważ często inwestorzy porzucają zainteresowanie sprawami społecznymi zaraz po tym, jak osiągną swoje cele. Przed laty, niektórzy powątpiewali w szczerość tego gestu. To dobry moment, żeby odwołać niesprawiedliwe opinie – mówi ks. Andrzej Augustyński, założyciel SIEMACHY, prezes Fundacji DEMOS.\n– Fakt, który zaistniał wraz z aktem własności jeszcze mocniej zakorzenia nas w Tarnowie i czyni bardziej odpowiedzialnymi za losy dzieci w tych jakże turbulentnych czasach. Od dzisiaj jesteśmy tutaj u siebie i podchodzimy do lokalnych problemów jak do swoich własnych. Na dobre i na złe.” – dodaje.\nTarnowski Spot to miejsce wyjątkowe. Jego inicjatorzy stworzyli przestrzeń, w której młodzi ludzie mogą nie tylko odrobić lekcje czy skorzystać z pomocy w nauce, ale także odkryć nowe zainteresowania, grając na instrumentach muzycznych, tworząc dzieła plastyczne, czy zdobywając tarnowskie sceny teatralne. Pomagają w tym bezpłatne warsztaty, wspierające rozwój osobisty, edukacyjny, społeczny i fizyczny, a także liczne wyjazdy. Wychowankowie mogą liczyć także na pomoc specjalistów: psychologów, pedagogów, wychowawców czy instruktorów zajęć artystycznych.\n– Unikalna inicjatywa SIEMACHY pokazała, że pomimo powszechnej digitalizacji życia, dzieci i młodzież wciąż chcą mieć własną przestrzeń, w której wspólnie spędzają czas. Mogą się w niej spotykać, bawić oraz uczyć – od siebie nawzajem i od innych, tworząc niezwykłą społeczność młodych ludzi. Takie przedsięwzięcia muszą być wspierane, bo dają nadzieję na lepszą przyszłość. Są inwestycją w społeczeństwo. Z SIEMACHA Spot jesteśmy już dekadę. To 10 lat owocnej współpracy, która przyniosła wiele ważnych i inspirujących projektów dla dzieci i młodzieży z Tarnowa. Teraz w tej współpracy otwieramy nowy, ciekawy rozdział, który jak ufam przysłuży się dalszemu rozwojowi tego miejsca – komentuje decyzję Rafał Sonik, prezes Gemini Holding.\nJak podkreśla inwestor, przez lata podopieczni SIEMACHY stali się jego drugą rodziną. – Z dumą patrzę jak ci młodzi ludzie, teraz już często dorośli, rozwijają się w życiu osobistym i zawodowym dzięki temu, że pewnego dnia przekroczyli próg Spotu. Każda minuta, którą im poświęciłem, była tego warta. Takie miejsca, które inspirują, uczą odpowiedzialności i współpracy muszą istnieć i rozwijać się z myślą o kolejnych pokoleniach – mówi Rafał Sonik.\nO tych kolejnych pokoleniach myśli także ks. Augustyński. – Ani Fundacja DEMOS, ani SIEMACHA nie mają poczucia, że się wzbogaciły, choć wartość tej nieruchomości jest z pewnością niebagatelna. Ponieważ zaś nie przynosi ona zysków, gdyż służy działalności społecznej, stąd utrzymanie jej stanowi nieustannie duże wyzwanie. Mam wielką nadzieję, że podobnie jak dotychczas Gemini Park Tarnów będzie wspierać naszą bieżącą działalność i nie poprzestanie na tym, skądinąd absolutnie nieprzeciętnym geście – prezes Fundacji DEMOS.\nIdea miejsca, w której młodzi ludzie poprzez integrację wzajemnie sobie pomagają sięga 1886 r. i tzw. wychowania rówieśniczego. Działalność rozpoczęta przez ks. Kazimierza Siemaszkę pod koniec XIX wieku nadal rozwija się dynamicznie. Dziś Stowarzyszenie SIEMACHA prowadzi 29 placówek, m.in. w Krakowie, Kielcach, Rzeszowie, Wrocławiu, Odporyszowie i Skawinie. Tylko w samym Tarnowie do SIEMACHY uczęszcza blisko 200 młodych ludzi w wieku od 7 do 18 lat. Dwa lata temu Stowarzyszenie podjęło się nowego zadania, tj. prowadzenia placówek dla seniorów (SIEMACHA Nestor Spot) oraz placówek dla rodziców z dziećmi do lat 3 (SIEMACHA Parent Spot). Stowarzyszenie Siemacha prowadzi także 5 obiektów sportowych: trzy w Krakowie oraz po jednym w Tarnowie i Odporyszowie.\nŹródło: Gemini Holding/Guarana PR\nProjekt społeczny krakowskich licealistów\nKraków, Muzealne Aktualności… ONLINE! 4 – 10 stycznia 2021\nDzień Babci i Dziadka – telefoniczny dyżur dla seniorów w krakowskim ZUS\noKraków Poleca Wisłą do Tyńca…\nLut 01 - 07 2021\nMar 01 - 07 2021\nNowy sklep Tefal w Gorąco Polecam, ul. Czerwone Maki 81 – #wspieramysięodkuchni\nGorąco Polecam + Tefal\nTo krakowskie centrum handlowe jest w połowie otwarte\n© Copyright okrakow.pl Kraków aktualne Wiadomości i Wydarzenia z Miasta. All rights reserved - Wszystkie prawa zastrzeżone


Rzym: Więźniowie pomagają pielgrzymom w Watykanie - Wiadomości\nWięźniowie pomagają pielgrzymom w Rzymie\nWięźniowie jako ochotnicy pomagają pielgrzymom przybyłym do Watykanu i udzielają im wszelkich niezbędnych informacji - to kolejna inicjatywa Roku Świętego. Gdy pomysł przedstawiono papieżowi Franciszkowi, zgodził się na to z entuzjazmem - informują włoskie media.\nPierwszych sześciu więźniów dołączyło do innych wolontariuszy, którzy od grudnia, czyli od początku Roku Miłosierdzia, czuwają w rejonie placu Świętego Piotra, służąc pomocą tysiącom ludzi zmierzającym do bazyliki watykańskiej.\nOchotnicy kierują do Drzwi Świętych, przez które przechodzą pielgrzymi, pokazują właściwą drogę w labiryncie barier ustawionych ze względów bezpieczeństwa. Wolontariusze w specjalnych jasnych kamizelkach obecni są również na via della Conciliazione, która prowadzi do Watykanu i koło Zamku Świętego Anioła.\nDo pomocy w Watykanie zostali zaproszeni dzięki jego współpracy z włoskim wymiarem sprawiedliwości.\nSędziowie wyrazili zgodę na to, aby skazani odbywający kary w rzymskich więzieniach pracowali społecznie poza zakładami karnymi. Więźniowie przeszli następnie specjalne szkolenie w Watykanie.\nŁącznie będzie ich 12, wśród nich - kobieta. Pracować mają do 6 listopada, czyli do dnia Jubileuszu Więźniów zorganizowanego w ramach Roku Świętego.


Z białostockiego inkubatora technologicznego Samsunga wyszedł kolejny bardzo ciekawy projekt, który ma pomóc w walce o czyste środowisko. powear.me pozwala na pozbycie się zbędnych rzeczy z szafy, które mogą przydać się komuś innemu, a jednocześnie pozwolą zebrać pieniądze na szczytny cel. Albo zasilić domowy budżet.\nSkąd pomysł na zbiórki ubrań?\nZ raportu Czy ekologia jest w modzie wynika, że przemysł tekstylny generuje rocznie 1,2 mld ton CO2 i to drugi najbardziej zanieczyszczający wodę sektor gospodarki. Tuż za rolnictwem. Ale świadomość tego wśród ludzi jest niewielka. Tylko 37% badanych uważa, że sektor modowy i odzieżowy może mieć negatywny wpływ na środowisko.\nNadzieją na poprawę sytuacją są second handy i wszelkiego rodzaju sklepy z używaną odzieżą. I tutaj do gry wchodzi powear.me.\nJak działa powear.me?\npowear.me to serwis, który został stworzony dla osób, które szukają ubrań w dobrych cenach i tych, którzy chcą się pozbyć ich ze swojej szafy. Będąc w drugiej sytuacji, po zarejestrowaniu się na stronie projektu, należy wysłać je do serwisu. Tam zostaną sprawdzone, obfotografowane, wycenione i przygotowane do sprzedaży.\nPo sprzedaniu produktu 70% jego wartości może trafić albo do osoby, która go wysłała, albo też na wybrany cel charytatywny. W ten sposób porządkując szafę można na tym albo zarobić, albo pomóc innym. A skoro i tak planowaliśmy się pozbyć zalegających ubrań, to dlaczego nie w taki sposób?\nTuning BMW M760Li w polskim wydaniu\nKolejny startup z Białegostoku\npowear.me to kolejny startup, który powstał w inkubatorze technologicznym Samsunga w Białystoku. I kolejny, który próbuje walczyć z zanieczyszczeniem środowiska.\nMagdalena Olborska, CSV and Partnership Manager w Samsung Electronics Polska:\nW programie Samsung Inkubator stawiamy na wspieranie innowacji odpowiedzialnych społecznie i środowiskowo. Nasza firma, jako lider na rynku nowych technologii, przywiązuje dużą wagę do odpowiedzialnej konsumpcji już na etapie projektowania urządzeń. Cieszymy się, że możemy wesprzeć takie rozwiązanie jak powear.me, które działa w duchu eco-fashion.


Lekcja polskości w słonecznej Fortalezie... Wywiad z Hanną Zborowską - Neves. - Sukces z klasą\nLekcja polskości w słonecznej Fortalezie… Wywiad z Hanną Zborowską – Neves.\n27 stycznia 2017 27 stycznia 2017 Maria Pierzchała\nHanna Zborowska – Neves\nCałe szczęście, że są osoby, które zamiast narzekać, że nie zawsze mówi się dobrze o naszym kraju lub bezsilnie stwierdzać, że gdzieś tam na świecie nikt o Polsce nawet nie słyszał lub słyszał o polskich niedźwiedziach polarnych wolą coś zrobić z własnej inicjatywy na rzecz państwa. Przykładem na to jest bohaterka dzisiejszego odcinka „Kariery z klasą w pewnym mieście” Hanna Zborowska – Neves z wykształcenia prawniczka, która od 11 lat mieszka w Fortalezie w Brazylii, gdzie pracuje w rodzinnej firmie z branży nieruchomości „Escala Imoveis”. Oprócz tego od kilku lat jest tam konsulem honorowym i pomaga Polakom oraz promuje polską kulturę m.in. organizując co roku Międzynarodowy Festiwal Polskich Filmów Krótkometrażowych.\nHistoria z funkcją konsula honorowego RP w Fortalezie zaczęła się od Pani spontanicznej pomocy Polakom. Jak to się stało, że ludzie zaczęli się zwracać właśnie do Pani?\nDo Fortalezy przyleciałam 11 lat temu lotem czarterowym z Warszawy do mojego jeszcze wówczas chłopaka a obecnie męża. Miało być na dwa tygodnie, ale już nie wróciłam. Decydując się na zostanie w kraju o dość odmiennej kulturze bardzo ciągnęło mnie do Polaków a z racji, że moja rodzina często przylatywała do mnie lotami czarterowymi Exim Tours lub Itaki to siłą rzeczy poznałam rezydentów tych firm turystycznych, z którymi zresztą do dziś się przyjaźnię. I właśnie oni zaczęli się zwracać do mnie z prośbami w różnych kwestiach np. gdy ktoś chciał kupić nieruchomość lub gdy coś złego się działo.\nPhoto credit: Lyssuel Calvet via Foter.com / CC BY\nMimo iż, Fortaleza jest ogromnym miastem, wielkościowo porównywalnym do Warszawy to ludzie jednak bardziej się tu znają i trochę pocztą pantoflową dowiedziałam się o Polce, która wpadła na dość niefortunny pomysł przemytu narkotyków za co zamknięto ją w więzieniu w Fortalezie o czym nikt z polskich władz nie wiedział. Zadzwoniłam więc do konsula w Brasilii, aby o tym poinformować a swoją drogą odwiedziłam ją i sprawdziłam czy żyje w ludzkich warunkach w więzieniu, bo nikt inny by tego nie zrobił. W sumie moja pomoc jej trwała około dwóch lat, po czym konsul spytał czy byłabym zainteresowana funkcją konsula honorowego. Oczywiście się na to zgodziłam. To wielki zaszczyt. Bycie konsul honorową, jak sama nazwa wskazuje, jest nieodpłatne. Ja utrzymuję biuro konsularne i ponoszę wszystkie koszty. Nie dostaję za to żadnego wynagrodzenia ani zwrotu kosztów. Robię to, ponieważ chcę promować kulturę i sztukę polską wśród Brazylijczyków oraz ponieważ nie wyobrażam sobie żeby nie pomóc rodakowi, który znajduje się w skomplikowanej sytuacji.\nMiędzynarodowy Festiwal Polskich Filmów Krótkometrażowych\nNa szczęście są też pozytywne aspekty pracy konsula honorowego i współpraca z Polakami, którzy odnoszą sukcesy bądź też biją niekonwencjonalne rekordy. Ma Pani jakieś szczególne wspomnienia z tym związane?\nWiększość kontaktów z Polakami ma pozytywny kontekst, bo zwracają się do mnie z pytaniami, kiedy chcą tu wziąć ślub lub otworzyć biznes. Z pewnością ciekawym momentem było powitanie w Fortalezie pana Aleksandra Doby, który przepłynął kajakiem Atlantyk, wypływając z Dakaru w kierunku Fortalezy. Poza tym pomagałam też innemu żeglarzowi, który brał udział w regatach dookoła świata i w tym czasie uległ wypadkowi i trzeba go było wprowadzić wraz z jachtem do portu handlowego, gdyż zanurzenie jego łódki było zbyt duże, aby wpłynął do zwykłego portu. Pomogłam mu, aby udało się mu zacumować bez płacenia wysokich opłat i ceł.\nHanna Zborowska – Neves z Aleksandrem Dobą\nPodobno najbardziej „polskie” brazylijskie miasto to Kurytyba, ale zastanawiam się czy w Fortalezie można znaleźć zorganizowane życie Polonii? Ilu Polaków mieszka tam na stałe? Czy integrują się?\nMieszkających tu na stałe Polaków jest może dziesięciu. Osoby te mocno zapuściły tu swoje korzenie i owszem z kilkoma koleżankami utrzymuję kontakt, ale niestety trudno mówić o ścisłej integracji. Większość Polaków, których można tutaj spotkać to są jednak osoby będące na wakacjach.\nKatedra w Fortalezie\nPracuje Pani w biurze nieruchomości i zastanawiam czy Polacy interesują się inwestycjami w tej części Brazylii? Czy np. inwestor pochodzący z Krakowa może bez większych problemów formalnych nabyć hotel lub apartament przy plaży w Fortalezie?\nObcokrajowiec ma dokładnie takie same prawa jak Brazylijczyk przy nabywaniu nieruchomości. Pewne ograniczenia mogą dotyczyć, ale tylko terenów granicznych. Polacy niekoniecznie zgłaszają się do mnie, kiedy kupują nieruchomość a przychodzą dopiero kiedy pojawiają się problemy np. z pośrednikiem. Jednak wracając do pytania, to polscy inwestorzy znów wracają w te strony. Niedawno miałam do czynienia z polskim klientem, który w Fortalezie kupił 40 apartamentów.\nBardzo prężnie i chętnie inwestują tu Amerykanie i Kanadyjczycy i to są główni klienci naszej firmy. Choć największy boom nieruchomościowy już się skończył to mimo wszystko nadal jest tu stosunkowo tanio a wzrost wartości nieruchomości jest bardzo stabilny.\nW Fortalezie mieszka Pani od wielu lat. Jakie są zalety i wady tego miasta w Pani subiektywnej ocenie?\nTo może zacznę od negatywów, żeby skończyć na rzeczach dobrych… Po pierwsze, przestępczość, nie ma może ona takiego wymiaru jak w Rio de Janerio czy w São Paulo, gdzie są potężne fawele, gangi narkotykowe czy strzelaniny z policją. W Fortalezie większość przestępstw popełnianych jest praktycznie przez dzieci a wynika to z tutejszego prawa, które skonstruowane jest tak, że odpowiedzialność i karalność do 18 roku życia jest dość ograniczona. W Brazylii już 16 – latek może wybierać prezydenta, ale jeśli np. 17 – latek zabije kogoś to prawo traktuje go trochę tak jak dziecko, które nie wie co robi i taka osoba trafia na maksymalnie kilka lat a czasem i krócej do poprawczaka. Kiedy idę ulicą zawsze zachowuję ostrożność, nie wyobrażam sobie np. jednocześnie przeglądać czegoś na iPhonie, z czym nie miałabym żadnego problemu w Warszawie.\nDruga rzecz, to system edukacji, generalnie jest on gorszy niż w Polsce. Przykładowo mało prawdopodobne jest że z brazylijskim kelnerem zamienimy słowo po angielsku, co w Polsce jest to już praktycznie normą. Generalnie na tutejszym rynku pracy wcale nie jest łatwo znaleźć kogoś kto bardzo dobrze mówi po angielsku.\nPrzejdźmy do plusów. Otóż ludzie są tu najwspanialsi, jakich można sobie wymarzyć do życia. Są ciepli, serdeczni i pomocni. Nie ma tu znanego z Polski hejtu internetowego, oczywiście jest krytyka, ale ma ona zupełnie inny wymiar, bo często towarzyszy jej humor. Kolejna zaleta Fortalezy to pogoda. Mamy tu lato przez cały rok i praktycznie cały czas czuję się jakby były wakacje.\ndyplomacja dyplomacja publiczna komunikacja międzykulturowa podróże\nPoprzedni wpis Pięć powodów dla których zostałam fanką Amal Clooney\nKolejny wpis Relacje z mediami w budowie marki osobistej. Od czego zacząć?


Jak uratować zniszczone paznokcie? | I am a She-wolf\nHome manicure\tJak uratować zniszczone paznokcie ? | Manicure Shea by Indigo Nails\nwritten by Klaudia She-wolf 30 maja 2016\nW ostatnim lakierowym poście wspominałam Wam, że mam duży problem z wyglądem moich paznokci. Prawda jest taka, że dbałam o nie zawsze bardzo intensywnie, a nadal nie wyglądały satysfakcjonująco … Przerobiłam dziesiątki odżywek, drugie tyle suplementów… I zbyt dużej poprawy nie było. Aż trafiłam na…\n… Manicure Shea, który jest autorskim zabiegiem Kasi Zbroińskiej z firmy Indigo Nails!\nOdkąd pamiętam płytka moich paznokci miała tendencje do nierozdwajana się. Nie była też wybitnie twarda. Na domiar złego najgorszą cechą były suche skórki, których niczym nie mogłam wyeliminować. Teraz wszystko zmierza w dobrym kierunku i może jeszcze nie są idealne, ale uwierzcie mi, wyglądają o niebo lepiej, niż wcześniej 🙂\nCo potrzeba nam do tego zabiegu?\nPatyczek/kopytko do skórek\nCążki/płyn do usuwania skórek\nPolerkę o gradacji 400/4000\nMasło Shea Indigo Spa\nDo wyboru macie aż 8 wspaniałych zapachów tego masełka. Moja wersja to Seventh Heaven i powiem Wam, że pachnie praktycznie tak samo, jak kosmetyki marki Soap & Glory. Piękności 🙂\nCałokształt dopełnia ładne, wygodne opakowanie. Pojemność jest olbrzymia (75 ml), a wydajność rewelacyjna, więc możemy podzielić się nim z mamą, siostrą, czy przyjaciółką 🙂\nA jak wykonać Manicure Shea? Bardzo łatwo!\nWystarczy kilka kroków, aby nasze paznokcie były bardziej błyszczące i mocniejsze. Zauważyłam, że zdecydowanie mniej się rozdwajają, a wolny koniec jest bielszy.\nRobię go średnio 1-2 razy w tygodniu. Zdradzę Wam jeszcze jedno! Na początku, przez pół miesiąca nie pomalowałam paznokci! A to coś dziwnego dla mnie… Ich płytka nigdy mi się za bardzo nie podobała i wolałam ja ‚zamaskować’ 🙂 A teraz ciesze się ich naturalnym wyglądem… Wszystko dzięki Manicurowi Shea ! 🙂\nŻałuję, że nie mam zdjęć przed, ale mam nadzieje, ze te po wystarcza 🙂 I moje słowo 🙂\nJeszcze jedna uwaga – zaraz po tym zabiegu nie radzę malować paznokci, bo zwyczajnie lakier nie będzie się trzymał. Jednak już na następny dzień można próbować 🙂 Ja tak zrobiłam kilka razy i obyło się bez katastrofy ^^\n[EDIT 09.06.16r.] Zapomniałam Wam napisać o składzie! Nie wchodząc w szczegóły, oprócz tytułowego masła shea zaraz na początku znajdziemy w nim też olej kokosowy, olej migdałowy, olej ze słodkich migdałów, olej arganowy i wosk pszczeli, później jest zapach, a następnie szczypta chemii.\nOczywiście możemy sobie coś podobnego ukręcić samemu… Ale … On naprawdę cudnie pachnie ^^\nJakie są Wasze sprawdzone sposoby na piękne paznokcie?\nJak uratować zniszczone paznokcie ? | Manicure Shea by Indigo Nails was last modified: 13 grudnia, 2016 by Klaudia She-wolf\nindigomanicure sheamasło sheaopiniapaznokciepielęgnacja paznokcirecenzjazabiegzniszczone paznokcie


Mężczyźni - Beżowy - Spodnie | adidas PL\nSpodnie beżowe dla mężczyzn\nGo-To Commuter Pants\nW uniwersalnym stylu na treningu i na ulicy – spodnie beżowe dla mężczyzn\nBeżowe spodnie mogą wydawać się nieszczególnie ciekawą częścią garderoby, jednak nic bardziej mylnego! Beż to uniwersalny kolor, dzięki któremu będziesz mógł łatwo stworzyć stylizację odpowiednią do każdej sytuacji. Spodnie o standardowym, lekko zwężanym kroju idealnie dopasują się do twojej sylwetki, a miękki i rozciągliwy materiał zapewni wygodę i komfort, niezależnie od tego, czy czeka cię dzień w pracy, trening na siłowni, czy weekend za miastem ze znajomymi. W słoneczne dni warto postawić na modele z filtrem UV UPF 50+, dzięki którym niestraszne ci będzie nawet największe słońce. Zmienna pogoda? Wybierz wygodne beżowe spodnie dla mężczyzn z wodoodpornymi powłokami, które uchronią cię przed nieprzyjemną wilgocią.\nBeżowe męskie spodnie na każdą okazję\nDo treningu siłowego? Bez problemu. Na poranną przebieżkę w parku? Czemu nie! A może na weekend w górach z przyjaciółmi? Beżowe spodnie sprawdzą się w każdej sytuacji. Miękkie, dresowe modele z materiału frotowego zapewnią ci ciepło w chłodniejsze dni, gwarantując jednocześnie swobodę ruchów. Dzianinowe chinosy ze zwężanymi nogawkami sprawdzą się z kolei jako spodnie do wielu codziennych wyzwań – od pracy, przez spacery w parku, aż po kolację w restauracji. Do bardziej sportowych zadań wybierz zwężane modele z syntetycznej tkaniny z suwakami w kostkach i kultowym motywem 3-Stripes z boku nogawek. W adidas zależy nam nie tylko na twoim komforcie, ale także na środowisku naturalnym, dlatego możesz spać spokojnie. Wiele produktów wykonanych jest bowiem w technologii Primegreen, która wykorzystuje materiały pochodzące z recyklingu.\nStylizacje ze spodniami beżowymi dla mężczyzn\nJeśli szukasz uniwersalnych spodni, które uzupełnią twoją garderobę i sprawdzą się w każdej stylizacji, dobrze trafiłeś. Dorzuć do nich T-shirt z logo Trefoil i wygodne sneakersy w kontrastowym kolorze, które sprawdzą się zarówno na boisku, jak i poza nim. Prosta stylizacja gotowa. Za oknem zimno, a deszcz nie chce przestać padać? Zarzuć na siebie ciepłą, przeciwdeszczową kurtkę z nieprzemakalną powłoką, na przykład ponadczasową czarną parkę. Niezależnie od tego, jakich spodni potrzebujesz, znajdziesz je w adidas.


Sutek - Football Manager Forum (FM 2018, FM 2017, FM 2016, FM 2015, FM 2014, FM 2013, FM 2012, FM 2011, FM 2010, CM4, CM3, talenty, taktyki, treningi, grafika)\nSutek replied to paszczaq's topic in Różne\nNie, nie wiem. A ty skąd wiesz?\nSutek replied to Icon's topic in Różne\nWiesz, wydaje mi się, że założenie rodziny jednak zawsze spełnia dorosłego faceta - choćby był nie wiem jak nieczułym draniem. Może to jest źródło.\n@dragonfly - pytanie brzmi, co robisz poza tą pracą. Wypadałoby znaleźć jakieś zajęcie, które dawałoby Ci poczucie, że robisz coś użytecznego, coś fajnego. Muzyka na przykład. I wiem, że to łatwo pisać - ale towarzystwo też wypadałoby znaleźć. Samotność w M3 może istotnie zdołować. Jeśli Cię to pocieszy - nie jesteś sam. Ja sam odczuwam ostatnio bardzo analogiczny Weltschmerz. Niby wszystko w zasadzie jest w porządku, ale jednak czujesz, jak ch****e jest to życie. I tylko czekasz, aż coś się zjebie, by to potwierdzić. Kto wie, może to taka aura teraz?\nPrzede wszystkim to musi zrozumieć, że kwestia tego, kim jest i jaki jest, to nie jest jakaś siła wyższa, wyrok Boski, na który on nie ma wpływu. Ponieważ to on i tylko on ma wpływ. Musi się najpierw zastanowić, czego naprawdę chce - ponieważ większość mizantropów skrycie znajdują satysfakcję z tego, kim chcą, są tak jakby z siebie dumni, że są "inni". A kiedy już zdecyduje - trzeba po prostu zacząć nad sobą pracować. To nie jest nic niemożliwego.\nTo ty chyba nie do końca kumasz, bo demokracja to ustrój, gdzie właśnie mając za sobą 20 milionów można zrobić WSZYSTKO. Państwo demokratyczne, a państwo prawa to nie to samo.\nO rotfl. Czy ja napisałem, że jest legalne czy w ogóle słuszne? Bo nie przypominam sobie. Próbuję Ci tylko wytłumaczyć, jak działa ten system.\nTak być POWINNO, ale tak nie jest. Poszukaj, a znajdziesz wiele przykładów złamania polskiej konstytucji, którymi nikt się nie przejął, bo odbyło się to przy aprobacie "większości" czy "zdrowego rozsądku". A pojęcia państwa prawa i państwa demokratycznego są rozdzielne. Moim zdaniem nawet mocno im nie po drodze.\nAle większość może olać konstytucję, jeśli jest większością. Tak jest w tym przypadku, tak bywało i wcześniej. Na tym polega demokracja, handluj z tym.\nA gdzie tam. Żyjemy w demokracji. W demokracji liczy się, kogo jest więcej. Katolików jest więcej. Tyle.\nJak ja kocham argumenty z serii "A u was biją Murzynów" :roll:\nJasne, kolesie to oszuści, złodzieje i kłamcy - ale za to sprawdzeni :roll: Kolejnych 4 lat przepieprzonych już nikt PO nie wybaczy - ale dwie kadencje to dostatecznie dużo czasu, by się nachapać... Od razu z góry uprzedzam, że Kaczyński jest na antypodach moich poglądów politycznych - ale to, co mówisz, to jest po prostu zwykły mit lansowany przez "kulaśnych" ludzi pokroju Wojewódzkiego. Pamiętam rządy PiS i nie przypominam sobie, bym miał jakoś szczególnie dużo pluskiew w domu. Strona spieprzajdziadu.pl nie miała problemu z funkcjonowaniem przez cały okres rządów PiS-u - czego nie można powiedzieć o antykomorze.pl za kadencji Komorowskiego. Nie za rządów PiS-u również wprowadzono ustawę utajniającą wiele danych kluczowych dla spraw politycznych. Może warto się zastanowić, kto tu jest większym zagrożeniem dla "swobód"? Nie, a to dlatego, że większość ludzi ma wątpliwości, czy taka wizja państwa jest w ogóle realna do spełnienia w dzisiejszych realiach. Paragraf 22 po prostu.\nPO nie ma szans na samodzielne rządy, IMHO nie starczy też głosów na koalicję PO-PSL (rany, kto w ogóle głosuje na PSL? Ta partia ma coś do przekazania poza niby je**ącą się parką w spocie?)\nChodziło mi o to, że to z PO najchętniej zawrze ewentualną koalicję.\nW jaki? Przy założeniu, by cała szopka była na tyle wiarygodna, by nabrała te 10% wyborców... Dobry żart, wnioskować o wiedzy polityka na podstawie tego, co mówi... Istotnie, sam uważam ten hipotetyczny plan za niemal genialny, ale nie sądzę, że przez to niemożliwy. PO to jednak nie jest banda idiotów i przypuszczalnie wiedziała, do czego doprowadza ich rządy i jakie będą nastroje społeczne w związku z tym. Koń trojański w postaci partii pseudoantyestablishmentowej, a zarazem wyważonej i firmowanej znanym nazwiskiem to byłoby świetne rozwiązanie. Nie mówię, że tak na pewno będzie - takie mam po prostu przeczucie. Ale Kaczyński, w przeciwieństwie do Tuska, nie rozjuszył swoją niekompetencją połowy swego elektoratu (bo nie miał ku temu okazji ) Dlaczego niby "cuda"? Palikot otwarcie przyznał, że koalicjanta będzie szukał w pierwszej kolejności w PO.\nŻartujesz sobie chyba? To jest polityka. Tu nie ma żadnych ograniczeń.


Doppelherz Energovital Tonik K, płyn doustny - lek roślinny wspomagający układ krążenia, pojemność 1000 ml.\nWskazania: Doppelherz Energovital Tonik K stosuje się w celu wspomożenia czynności serca i układu krążenia zwłaszcza w okresach napięcia nerwowego.\nSkład: Substancje czynne (zawarte w pojedynczej dawce, 20 ml płynu): Crataegi fructus extractum fluidum (wyciąg płynny z owoców głogu; 100% wyciąg natywny DER 1:1; ekstrahent: 50% m/m etanol) - 400 mg Crataegi fructus extractum fluidum (wyciąg płynny z owoców głogu; 100% wyciąg natywny DER 1:2; ekstrahent: 60% V/V etanol) - 220 mg Melissae folii extractum fluidum (wyciąg płynny z liści melisy; 100% wyciąg natywny DER 1:1; ekstrahent: 30% m/m etanol) - 100 mg Rosmarini folii extractum fluidum (wyciąg płynny z liści rozmarynu; 100% wyciąg natywny DER 1:1; ekstrahent: 19% V/V etanol) - 100 mg Valerianae radicis extractum fluidum (wyciąg płynny z korzenia kozłka lekarskiego); 100% wyciąg natywny DER 1:1; ekstrahent: 40% m/m etanol) - 100 mg Substancje pomocnicze: miód, cukier inwertowany, glicerol, karmel (E 150a), wino słodkie. Zawiera 17% obj. alkoholu.\nDawkowanie: Ten lek należy zawsze stosować dokładnie tak, jak to opisano w ulotce dla pacjenta lub według zaleceń lekarza lub farmaceuty. W razie wątpliwości należy zwrócić się do lekarza lub farmaceuty. Zwykle stosowana dawka przez dorosłych: stosować doustnie po 20 ml Doppelherz Energovital Tonik K 3-4 razy na dobę, podczas posiłków i przed snem. W przypadku braku ustalonej przyczyny dolegliwości (diagnozy lekarskiej) – nie stosować dłużej niż 2 tygodnie. Jeśli po 2 tygodniach stosowania objawy nie ustąpią lub się nasilą - należy przerwać stosowanie leku i skonsultować się z lekarzem.\nDziałanie: Doppelherz Energovital Tonik K to lek wspomagający czynność serca i układu krążenia szczególnie w stanach napięcia nerwowego. Za jego działanie odpowiadają tradycyjnie stosowanie zioła: głóg, melisa, rozmaryn i kozłek lekarski.\nPrzeciwwskazania: Kiedy nie stosować Doppelherz Energovital Tonik K: Jeśli pacjent ma uczulenie (lub nadwrażliwość) na substancje czynne lub którykolwiek z pozostałych składników leku.\nDziałania niepożądane: Jak każdy lek, lek ten może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Nie stwierdzono działań niepożądanych podczas stosowania leku Doppelherz Energovital Tonik K. Nie można wykluczyć objawów uczulenia (nadwrażliwości) na niektóre składniki leku. Korzeń kozłka lekarskiego może niekiedy wywoływać łagodne objawy niepożądane ze strony przewodu pokarmowego (mdłości, kolkę jelitową).\nOstrzeżenia: W przypadku pojawienia się bólu w rejonie serca, promieniującego do ramion, szyi lub nadbrzusza albo w razie pojawienia się zaburzeń oddychania należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Nie zaleca się stosowania u osób z chorobami wątroby, chorobą alkoholową, padaczką, u osób z uszkodzeniami mózgu, kobiet w ciąży oraz dzieci. Lek zawiera 17% obj. alkoholu. Dawka leku (20 ml) zawiera 2,8 g alkoholu, co odpowiada 70 ml piwa (5% obj.) lub 30 ml wina (12 % obj.) Dawka dobowa (60–80 ml) odpowiada 1–1,4 ww (wymienników węglowodanowych). W przypadku stwierdzonej nietolerancji na jakiekolwiek cukry, przed zastosowaniem leku należy poradzić się lekarza. Lek przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w temperaturze poniżej 25°C.\nStosowanie innych leków: Należy powiedzieć lekarzowi lub farmaceucie o wszystkich lekach przyjmowanych przez pacjenta obecnie lub ostatnio, a także o lekach, które pacjent planuje przyjmować, w tym również o tych, które wydawane są bez recepty. Z uwagi na zawartość alkoholu i składników ziołowych preparat może wpływać na wchłanianie i skuteczność innych leków. Nie zaleca się równoczesnego stosowania z lekami o działaniu uspokajającym.


supla.org • Sonoff Bridge RF 433 - Strona 4\nSonoff Bridge RF 433\n: sob lis 21, 2020 8:26 pm\nOk, może się skuszę i dla testu kupię i sprawdzę\n: sob lis 21, 2020 8:46 pm\ntak dla pewności zapytam, mam w domu kilka takich pilotów https://ivel.pl/p1619,pilot-czterokanal ... _cEALw_wcB ale domyślam się że ze względy na "dynamicznie zmienny kod KEELOQ®" nie będę w stanie ich wykorzystać przy sonoff brigge. Czy dobrze myślę ??\n: sob lis 21, 2020 9:27 pm\nsob lis 21, 2020 8:46 pm\nTak. Znaczy się dobrze myślisz. Nie wykorzystasz ich z tą bramką.\n: sob lis 21, 2020 9:48 pm\nOsobiście to mam dylemat z funkcjonalnościami\nO ile działanie przekaźnika włączanego jednym a wyłączanego drugim przyciskiem (kodem) działa w miarę fajnie i ma do tego odpowiedni kanał w Supli (wyłącznik światła / włącznik zasilania) o tyle pozostałe peryferia, które aktualnie posiadam już nie bardzo.\nPilot do przekaźnika z jednym przyciskiem typu toggle nie ma swojego odpowiednika. Wszystkie odmiany obecne w Supli włączają na zadaną chwilę przekaźnik i po tej chwili go wyłączają. A to nie jest ta sama funkcjonalność. No i problemem tutaj jest brak informacji o aktualnym stanie przekaźnika RF, aby zobrazować go w Supli jako włączony lub wyłączony.\nKolejny element RF 433 to czujnik otwarcia. Ten który posiadam wysyła tylko jeden kod przy rozwarciu kontrolowanego obwodu, ale już nie sygnalizuje w żaden sposób zamknięcia z powrotem obwodu. Tu też nie znalazłem żadnego odpowiednika kanału, który można byłoby podpiąć w Supli. Potrzebny byłby do tego albo czasowe albo ręczne przywracanie stanu czuwania.\nOstatni element, który posiadam to czujnik PIR, który generuje jeden kod jeśli pojawi się w jego obszarze czuwania jakiś ruch. Też nie znalazłem żadnego kanału w Supli, do którego można by podpiąć tę funkcjonalność.\nZapewne są jeszcze jakieś inne urządzenia RF 433 stałokodowe, które bramka mogłaby obsłużyć w jedno lub obustronnej współpracy z Suplą, jednak ja takowych jeszcze nie posiadam.\nTak więc po tym przydługim wstępie wszelkie sugestie mile widziane\n: ndz lis 22, 2020 1:25 pm\nA to nie jest tak, że nawet gdyby taka funkcjonalność istniała, to stan tego kanału musi jakoś bazować na zliczaniu nadanych sygnałów? Jeżeli tak, to myślę, że po krótkim czasie taki kanał się rozjedzie tzn. stan rzeczywisty będzie inny niż stan pokazywany w supli.\nTakie przywracanie czasowe, to chyba jedyne co można sensownego tutaj zastosować. Miałem taki czujnik, ale znalezienie dla niego zastosowania było mocno utrudnione w moim przypadku... "Przywracałem" jego stan na podstawie stanu innego czujnika - jak czujka PIR wykryła ruch, to następowało odliczanie i przywracało stan tamtego czujnika.\nJa jedynie znalazłem zastosowanie tutaj kanału automatu schodowego - przywraca stan po ustalonym czasie. Plus takiego rozwiązania przez automat schodowy jest taki, że z chwilą wykrycia kolejnego ruchu przez PIR i wysłaniem sygnału następuje reset licznika przywrócenia stanu. W chwili gdybyś chciał zrealizować podobną funkcjonalność przez skrypty i opóźnienie akcji, to licznik nie będzie się resetował z chwilą nadejścia kolejnego sygnału (nie znalazłem możliwości przerwania działania/zresetowania uruchomionego skryptu). Co za tym idzie ciężko będzie zrealizować inne zadania np. sterowanie oświetleniem.\nNie wiem, czy te moje gadanie cokolwiek Ci pomoże, ale może chociaż nakieruje na jakieś wprowadzenie funkcjonalności bezpośrednio w sofcie\n: ndz lis 22, 2020 2:46 pm\ndude pisze: ↑\nndz lis 22, 2020 1:25 pm\nModuły odbiorcze bez monitorowania faktycznego stanu zawsze mogą się rozjechać. I dopóki nie stwierdzisz wzrokowo to nie wiesz czy ON włączyło czy nie odbiornik a TOGGLE przełączyło z ON na OFF czy odwrotnie. Soft co prawda wyłapuje cały czas sygnały z pilota i stara się uaktualnić status w Supli, ale niestety nie wie jaka była reakcja odbiornika na sygnał z pilota. Albo sytuacja, kiedy odbiornik jest w zasięgu pilota a sonoff nie, wtedy też stan odbiornika nie zostanie zaktualizowany.\nTaki czujnik nadaje się tylko do sygnalizacji alarmowej. Wyzwala alarm a kolejne wyzwolenie alarmu dopiero "po uzbrojeniu", czyli zmiany stanu w Supli na czuwanie i oczekiwanie na sygnał wyzwalający.\nNo, PIR mógłby tu chyba też sterować oświetleniem w innym module albo generować alarm.\nSpoko. Potwierdziłeś moje wątpliwości ale też nakierowałeś z tym PIR-rem. Tylko wtedy PIR musiałby być jako RELAY a nie jako SENSOR.


Eholiday.pl - Szlak Piastowski – co warto zobaczyć?\nSzlak Piastowski należy do najpopularniejszych rodzimych tras turystycznych.\nNa szlaku znajdują się będące kolebką polskiej państwowości grody piastowskich władców, od Poznania po Biskupin. Jakie atrakcje turystyczne znajdują na Szlaku Piastowskim?\nDwa lub cztery koła\nTrakt przebiega przez województwa wielkopolskie i kujawsko-pomorskie. Jego punktem centralnym jest Gniezno, od którego odchodzą dwie pętle w stronę Poznania oraz Inowrocławia. Szlak ma odtwarzać cykliczne przeprowadzki piastowskich władców i ich dworów pomiędzy okolicznymi grodami o stołecznym statusie. Szlak najlepiej zwiedzać na rowerze, choć popularne jest także pokonywanie go autokarami przez zorganizowane grupy.\nFormalnie za początek trasy uznaje się Poznań. Wśród wielu zabytków stolicy Wielkopolski, Szlak Piastowski każe zwrócić uwagę na Ostrów Tumski, gdzie znajdują się domniemane groby polskich władców: Mieszka I i Bolesława Chrobrego. Dalej trasa wiedzie na południowy-wschód przez Swarzędz z unikalnym skansenem pszczelarskim, Gułtowy XVIII-wiecznym kościołem i barokowo-klasycystycznym Pałacem Bnińskich aż do Giecza, jednym z najważniejszych grodów piastowskich, w którym oglądać można romański kościół. Następnie szlak odbija na północ, by przez Czerniejewo z klasycystycznym pałacem położonym w okazałym ogrodzie dotrzeć do Gniezna.\nBiskupin i wąskotorówka\nGniezno to pierwsza polska stolica, której najcenniejszym zabytkiem jest katedra z „Drzwiami Gnieźnieńskimi” i relikwiami św. Wojciecha. Jadąc dalej na północ mijamy Rzym, gdzie znajdowała się legendarna karczma, w której Twardowski spotkał się z diabłem. W niewielkiej Gąsawie odbył się w XIII wieku zjazd książąt piastowskich, dziś znajduje się tu zabytkowy kościół.\nZ Gąsawy niemal widoczne są mury słynnego skansenu w Biskupinie, rekonstrukcji wczesnośredniowiecznego miasta. Ludy łużyckie przebywały na półwyspie wychodzącym w Jezioro Biskupińskie w VIII wieku. Nieodległa Wenecja to ruiny zamku z połowy XIV wieku i arcyciekawe Muzeum Kolejki Wąskotorowej, którą w sezonie można dojechać do pobliskiego Żnina z muzeum etnograficznym w okazałej baszcie.\nZe Żnina szlak wiedzie na wschód przez Lubostroń z okazałym pałacem, nieopodal Kościelca Kujawskiego z jednym z najstarszych romańskich kościołów w Polsce, aż do Inowrocławia. Malownicze uzdrowisko wita przede wszystkim zielenią i okazałą konstrukcją tężni, inhalujących atmosferę w okolicy. Następnie szlak odbija do położonej nad Gopłem Kruszwicy z legendarną Mysią Wieżą i dalej na zachód do Strzelna, które szczyci się romańską rotundą św. Prokopa. Stamtąd szlak wraca do Gniezna przez Mogilno z okazałym klasztorem benedyktyńskim, Duszno z ciekawą, murowaną kuźnią oraz Trzemeszno z okazałą bazyliką Wniebowzięcia NMP.\nMiniatury w Pobiedziskach\nZ Gniezna szlak wiedzie na zachód z powrotem do Poznania. Na trasie znajdują się Łubowo z malowniczym, drewnianym kościółkiem, Ostrów Lednicki z ruinami książęcego pallatium, w którym odbywały się pierwsze na polskich ziemiach chrzty i pobliskie Pola Lednickie, na których rokrocznie odbywają się popularne zjazdy młodzieży chrześcijańskiej. Miniaturki wszystkich najsłynniejszych zabytków Wielkopolski można natomiast zobaczyć w skansenie w Pobiedziskach.


Czy warto prowadzić historię swoich zakładów? - Zakłady i Bonusy Bukmacherskie\nStrona główna » Czy warto prowadzić historię swoich zakładów?\nCzy warto prowadzić historię swoich zakładów?\nCo daje prowadzenie historii?\nDodajemy ofertę nowego bukmachera na naszej stronie internetowej. Są nim Milenium zakłady bukmacherskie. Jak otworzyć konto u tej firmy dowiedziecie się min. z poradników zamieszczonych na Oferty-Bukmacherskie.pl. Linki kierujące bezpośrednio do strony Milenium zakładów bukmacherskich znajdziecie rozsiane na całej witrynie. Tymczasem my zastanowimy się, czy warto prowadzić historię swoich zakładów.\nOczywiście poradnik nie jest skierowany do osób grających sporadycznie. Jednak wszyscy ci, którzy z bukmacherką wiążą spore nadzieje i traktują ją na poważnie powinni zainteresować się tym tekstem. Co daje prowadzenie historii własnych zakładów. Przede wszystkim mamy kontrolę nad budżetem. Możemy nad tym wszystkim zapanować, bowiem po kilku wygranych i przegranych zakładach, gdzie każdy był na inną stawkę i z inną wygraną możemy stracić rachubę a to wręcz autostrada prowadząca bezpośrednio do bankructwa. Innym argumentem przemawiającym za prowadzeniem historii swoich zakładów jest możliwość sprawdzania w jakie dziedzinie jesteśmy najlepsi. Może być na przykład tak, że wydajemy się ekspertami w hiszpańskiej La Liga podczas gdy wchodzą nam tylko i wyłącznie mecze z angielskiej Premier League.\n1 Historia swoich zakładów bukmacherskich w Milenium\nHistoria swoich zakładów bukmacherskich w Milenium\nMilenium zakłady bukmacherskie co dobrze się składa – dają nam możliwość śledzenia swoich zakładów. Chociażby z tego względu gorąco polecamy tego legalnego bukmachera internetowego zarejestrowanego w Polsce.\nCo oznacz płaska stawka w zakładach? Milenium zakłady bukmacherskie skonstruowało specjalną ofertę dla nowych graczy. Umożliwia ona otrzymanie specjalnego bonusu na start i darmowych zakł...\nLegalni bukmacherzy w Polsce typują mecz Huesca vs... W ramach Pucharu Króla w Hiszpanii dojdzie do ciekawie zapowiadającego się starcia Huesci z Athletic Bilbao pewniaki na weekend Copa del Rey, a więc ...\n« 20.02 Champions League – Chelsea Londyn – FC Barcelona – Klasyk Ligi Mistrzów. Będzie się działo. Obstaw i oglądaj.\n21.02 Champions League – Sevilla vs Manchester United – Kto tu jest pewniakiem? »


Pomoc humanitarna dla ludzi uwięzionych w Grecji / ADRA Polska – Zmieniając jedno życie ludzkie, zmieniasz świat\nOwocem nasilającego się od ubiegłego roku kryzysu migracyjnego w Europie są dziesiątki tysięcy osób uwięzionych m.in. w obozach tymczasowego pobytu w Grecji. Z uwagi na zamknięcie granic osoby te nie mogą przedostać się do celu swojej podróży, nie chcą też wracać do miejsca, z którego przybyły.\nADRA Niemcy we współpracy z 10 innymi oddziałami ADRA (m.in. ADRA Słowenia, ADRA Serbia, ADRA Szwajcaria czy ADRA Polska) realizuje na terenie Grecji projekt, którego celem jest wsparcie humanitarne dla osób pozostających w tymczasowych obozach dla uchodźców. Pomoc ta obejmuje m.in. dostarczenie urządzeń do oczyszczania wody, prowadzenie wspólnie z innymi wolontariuszami zajęć edukacyjnych dla uchodźców z zakresu higieny, wsparcie emocjonalne dla osób przeżywających traumę, prowadzenie programów dla dzieci, zajęć sportowych czy dyskusji w grupach w obozach w Salonikach i Katerini. ADRA dysponuje ponadto tłumaczami, którzy asystują zespołom ambulatoryjnym oraz pomagają w eskorcie osób chorych do szpitala. Finansuje również wsparcie w postaci tymczasowych obiektów mieszkalnych, podstawowej pomocy medycznej oraz pomocy żywnościowej.\nW 2015 roku do Grecji przybyło około 850 tys. uchodźców. W listopadzie 2015 r. na grecką wyspę Lesbos przybyło 89 tys. osób, z czego 40% stanowili uchodźcy z Syrii, 35% z Afganistanu, 11% z Iraku, a 6% z Iranu.\nDziałania humanitarne ADRA zostały wsparte przez ADRA Polska kwotą 27 tys. zł. Dziękujemy wszystkim darczyńcom, którzy przekazali swój dar na pomoc uchodźcom. Jednocześnie apelujemy o dalsze wpłaty na konto ADRA Polska, aby możliwa była kontynuacja wsparcia związanego z kryzysem migracyjnym:\nPomóż uchodźcom! Dziękujemy za każdą wpłatę.


Chociaż wyznaję pogląd, że fryzura i inne elementy chwilowej mody nie są ważne jako takie, to podporządkowanie się normie jest istotnym składnikiem dyscypliny. Wielkim błędem jest nic nie wymagać od dzieci, nie stawiać żadnych wymagań w stosunku do ich zachowania. To, czy uczennica szkoły średniej nosi spodnie czy spódnicę nie jest problemem zasadniczym, chociaż jest istotne, aby wymagano od niej zastosowania się do kilku rozsądnych zarządzeń. Jeśli bada się tajemnicę sukcesu drużyny piłkarskiej, orkiestry symfonicznej lub dużego przedsiębiorstwa, decydującym czynnikiem okazuje się tam zawsze dyscyplina. Bardzo nieprecyzyjny jest pogląd, że w środowisku, gdzie brak zobowią- zań nakładanych na dzieci, wystąpi samokontrola. Jak naiwny jest pogląd, że samodyscyplina wynika z pobłażliwości. Według mnie rozsądne przepisy i normy są ważną częścią każdego systemu szkolnego.\nJestem nauczycielem rozwydrzonej piątej klasy. Jest w niej dwóch czy trzech uczniów, którzy doprowadzają mnie do szału. Czy może mi Pan dać kilka wskazówek, które pomogłyby mi w odzyskaniu kontroli nad klasą?\nByć może. Proszę mi pozwolić na następujące uwagi. Po pierwsze, trzeba ustalić, co jest motywem ich niepohamowanego zachowania. Nie trzeba być wielkim specjalistą w zakresie nauk społecznych, aby poznać, że głośna buzia ma na celu ściągnięcie na siebie uwagi grupy. Dla tego typu dzieci najboleśniejszym doświadczeniem jest anonimowość. Idealną receptą jest przytłumienie ich zachowania, mającego na celu skoncentrowanie na sobie powszechnej uwagi oraz zaspokojenie ich potrzeby zyskania akceptacji mniej hałaśliwymi środkami. Pracowałem kiedyś z trzpiotowatym uczniem szóstej klasy imieniem Larry, którego usta nigdy się nie zamykały. Ciągle przerywa! ciszę w klasie za pomocą nieustannego wygadywania różnych głupot, „mądrych” uwag i przez dzikie wybryki. Jego nauczycie! i ja stworzyliśmy wyizolowany obszar w odległym kącie sali lekcyjnej. Z tego miejsca mógł on jedynie obserwować swojego nauczyciela i przednią część pokoju. Za każdym razem, gdy Larry miał ochotę na przeszkadzanie, był skazany na tygodniowy pobyt w tym izolowanym miejscu. W ten sposób skutecznie został wyeliminowany ważny element (czynnik) motywacyjny. Oczywiście, zawsze mógł dalej błaznować, ale nie mógł widzieć efektów swojego działania. Oprócz tego ograniczenia, każdy kolejny wygłup przedłużał jego izolację. Larry spędził cały miesiąc we względnej samotności, zanim zakończył się proces jego powrotu do stanu normalnego. Gdy wrócił do społeczności klasowej, zacząłem szybko nagradzać jego współpracę. Otrzymywał różne zadania do wypełnienia i cieszył się z ulepszeń, które wprowadził. Wyniki były wspaniałe.


Wzrost zapotrzebowania na instruktorów fitness | PR.EDU.PL\nWzrost zapotrzebowania na instruktorów fitness\nModa na zdrowy, aktywny tryb życia, uprawianie sportu i chodzenie do klubów fitness tak jak wiele innych przywędrowała do nas z Zachodu. Jednak w przeciwieństwie do wielu chwilowych trendów ani trochę nie traci ona na popularności. W związku z tym w całej Polsce otwierane są kolejne kluby fitness, w których poszukuje się wykwalifikowanych pracowników. Do zespołu takiego klubu można dołączyć np. kończąc kierunek instruktor fitness.\nCzym zajmuje się instruktor fitness?\nFitness to zajęcia ruchowe, które bazują na intensywnym wysiłku fizycznym. Mimo to często mają charakter zabawowy lub towarzyski – wszystko zależy od grupy uczestników, z którą prowadzone są zajęcia. Mogą one bazować m.in. na różnego rodzaju dyscyplinach sportu, grach, tańcach, układach i zabawach. W czasie zajęć instruktor fitness uczy swoją grupę także poprawnego wykonywania korekcyjnych i relaksujących ćwiczeń.\nJednak zanim instruktor fitness rozpocznie swoje pierwsze zajęcia, musi poświęcić wcześniej dużo czasu na przygotowanie ich programu. Aby dobrze wykonać to zadanie konieczna jest m.in. znajomość najnowszych trendów w fitnessie i dokładne przeanalizowanie celu ćwiczeń, warunków pracy czy oczekiwań odbiorców. Instruktor fitness może mieć duży wpływ na każdą ze sfer osobowości ćwiczących, którzy postanowili mu zaufać\ni zapisać się na jego zajęcia.\nTo zawód dla osób samodzielnych, który wymaga systematycznego planowania i organizowania swoich działań. Instruktor fitness sam odpowiada za bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących, z którymi spędza większość czasu podczas zajęć na sali gimnastycznej, siłowni, basenie czy świeżym powietrzu. Jakie inne cechy są niezbędne w tym zawodzie?\nKierunek instruktor fitness – dla kogo?\nSłuchacz tego typu kierunku powinien posiadać umiejętność łatwego nawiązywania kontaktu z innymi ludźmi. To jedna z najważnejszych cech, które musi posiadać dobry instruktor fitness. Osoba pracująca w tym zawodzie musi też umieć motywować ludzi i dbać o podtrzymanie wysokiego poziomu motywacji u ćwiczących, aby pomóc im\nw osiągnięciu jak najlepszych efektów treningu.\nLiczy się także zaangażowanie i osobowość. Tylko zaangażowany, uśmiechnięty i życzliwy instruktor fitness zyska sympatię i szacunek grupy. Musi jednak stanowczo, lecz uprzejmie, korygować wychwycone błędy popełnianie\nw trakcie ćwiczeń. Jeszcze inną cechą charakteryzującą dobrego instruktora fitness jest umiejętność zrozumiałego wydawania poleceń oraz przystępnego przekazywania wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia.\nCzego uczą się słuchacze?\nKierunek instruktor fitness posiada program nauczania przystosowany do oczekiwań pracodawców i członków klubów fitness. Słuchacze zdobywają niezbędną teoretyczną wiedzę o masażu sportowym, treningu sportowym\ni podstawach aerobiku. Aby lepiej rozumieć wpływ ćwiczeń na ciało człowieka uczą się też o podstawach anatomii\ni fizjologii oraz o fizjologii wysiłku fizycznego i antropomotoryce. Dobry trening jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny. Dlatego przyszły instruktor fitness ma w swoim planie zajęć także takie przedmioty jak BHP w klubie sportowym, bezpieczeństwo treningu sportowego i pierwsza pomoc czy wykonywanie ćwiczeń fitness. Na treningu umiejętności społecznych i na zajęciach z zarysu psychologii rozwijane są także jego kompetencje społeczne.\nPo zakończeniu nauki w 2 letniej szkole policealnej absolwent, który ukończył kierunek instruktor fitness może znaleźć pracę w gabinecie masażu lub odnowy biologicznej, klubie fitness, SPA, ośrodku sportowym lub rehabilitacyjnym lub po prostu oferować prywatne treningi.\nJeśli doskonale znasz takie pojęcia jak zumba, tabata czy latino mix, a do tego kochasz sport i chcesz zarażać innym aktywnym stylem życia, nie zwlekaj i wybierz kierunek instruktor fitness! Ukończenie go przygotuje Cię do prowadzenia zajęć fitness i da niezbędną w tym zawodzie wiedzę m.in. o poszczególnych ćwiczeniach, psychologii\ni anatomii. Wzrost zapotrzebowania na instruktorów fitness sprawi, że z dyplomem i tytułem instruktora fitness staniesz się poszukiwanym na rynku pracy specjalistą.


O emocjach słów kilka - Zielona Klinika\nEmocje czyli indywidualne drogowskazy życia – tak można by o nich powiedzieć. Dają nam informację o nas, o tym jak odnajdujemy się w świecie wokół, w relacjach z innymi. Emocje, nasz życiowy kompas. Idealne narzędzie, pod warunkiem że umiemy się z nim obchodzić. I tu właśnie często warto się zatrzymać i popatrzeć, czy umiesz zauważyć i zrozumieć swoje emocje?\nJak by nie patrzeć emocje towarzyszą nam bez przerwy; są z nami w każdej chwili życia, choć nie zawsze je dostrzegamy. Jest ich bardzo wiele, że wspomnijmy tylko te wyraziste: radość, smutek, wstręt, lęk, zaskoczenie, złość, duma, wstyd, zażenowanie, podniecenie, irytacja, szczęście…\nJedne bywają przelotne, inne pozostają z nami na dłuższy czas.\nTrudno zdefiniować czym są emocje; niby każdy to wie, ale gdyby zapytać wprost: co to są emocje, to odpowiedź nie przyszłaby łatwo. Charakterystyczne jest to, że pojawiają się nagle i wiążą się z jakimś wydarzeniem, myślami lub innym czynnikiem wywołującym. W psychologicznym rozumieniu są to procesy, nadające wrażeniom subiektywną wartość i jakość.\nWpływają na nasze ciała i umysły – mają swoje odzwierciedlenie w odczuciach fizycznych, na przykład: przyspieszenie akcji serca, suchość w ustach, ból brzucha, wzmożona potliwość, rozszerzenie naczyń krwionośnych itd.\nCzasami emocje wywołują taki ból wewnętrzny, że niezbędne jest odcięcie się od nich – najczęściej taki stan dotyczy dzieci, które nie rozumieją jeszcze świata, nie mają wykształconych skutecznych mechanizmów obronnych i w celu ochrony siebie uczą się odcinać od emocji. Tak jak niewykorzystane sytuacje mogą zemścić się na drużynie piłkarskiej w piłce nożnej tak stłumione emocje mogą wpływać destrukcyjnie na nasze życie.\nWłasne emocje warto zrozumieć – nie wolno im się całkowicie poddawać i sterować, ale nie należy też ich dusić w sobie. Unikanie konfrontacji i udawanie, że nic się nie dzieje, ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeżeli zauważasz problem z własną emocjonalnością warto skorzystać z pomocy specjalistycznej, życie może okazać się całkiem inną jakością.


„Evil Ways” – idealna przyprawa do każdej gry? | EMT PR - Blog Marcina Traczyka „Evil Ways” – idealna przyprawa do każdej gry? – EMT PR – Blog Marcina Traczyka\nLicencje kupowały pewnie różne firmy, w różnym czasie (bo trailery potrafią powstawać nawet kilka miesięcy), koniec końców wyszło jednak tak, że cztery tytuły przyciągają graczy tymi samymi dźwiękami. To sytuacja warta zapamiętania, bo bez precedensu. Nie w kategorii skandalu, ale bardziej ciekawostki przyprawiającej o uśmiech na twarzy i korytarzowego żartu, jak chociażby u mnie w firmie – w końcu nasz „Gunslinger” miał „Evil Ways” szybciej niż „Black Ops II”, a Activision „zerżnęło” pomysł od Techlandu 🙂\nNo i jeszcze dowód, że „Evil Ways” pasuje do każdej gry – w kolejności chronologicznej.\n„God of War: Wstąpienie”:\n„BioShock: Infinite” (od 0:54):\n„Call of Juarez Gunslinger”:\n„Call of Duty: Black Ops II – Mob of the Dead” (od 1:18):\nA tutaj cały, bardzo przyzwoity zresztą, utwór Bluesa Saraceno:\n→ „Company of Heroes 2” nagradza hojnie\n← Jak „BioShock: Infinite” ma mnie zachwycać, kiedy nie zachwyca


Światowy Dzień Godności w idei Barki spełniony | Barka\nŚwiatowy Dzień Godności w idei Barki spełniony\nwt., 2012-10-23 13:55 | Redaktor\nJuż po raz drugi w Poznaniu obchodziliśmy Światowy Dzień Godności. Odbył się on 19 października br. w Liceum Sióstr Urszulanek Unii Rzymskiej w Poznaniu, a jego organizatorem była Fundacja Pomocy Wzajemnej „Barka”. Poznań zaprosił do wzięcia udziału w tym wydarzeniu osoby, które pokłoniły się przed wartością godności: Katy Carr, Martynę Markiewicz, Janusza Smurę i Dominika Górnego.\nKaty Carr, brytyjska piosenkarka o polskich korzeniach w swojej twórczości umiłowała w szczególny sposób Polskę i postać Kazimierza Piechowskiego, któremu udało się uciec z obozu koncentracyjnego – opowiedziała ona o historycznym wymiarze godności. Martyna Markiewicz, przedstawiciel Amnesty International, zaprezentowała międzynarodowe aspekty godnego życia. Janusz Smura, lider Fundacji Pomocy Wzajemnej „Barka” oraz uczestnik wielu projektów kulturalnych, podzielił się świadectwem swojego życia – na wskroś dobitnie opowiedział o tym jak z godności, która mieszka na ulicy, odzyskać jej udomowiony i bezpieczny wymiar – tak, aby pomagać innym ludziom. Z kolei Dominik Górny, koordynator Światowego Dnia Godności, dziennikarz i literat, zapoznał uczestników spotkania z 5-cioma międzynarodowymi zasadami godności, które mówią nam, że: 1. Każdy ma prawo do godnego życia; 2. Godne życie to umiejętność wykorzystania swojego potencjału; 3. Godność to wolność decydowania o własnym losie przy poszanowaniu godności innych ludzi; 4. Godność to umiejętność budowania relacji międzyludzkich; 5. Godność to zdolność wczucia się w sytuację drugiego człowieka (bycia z nim tożsamym). Lekcja godności poświadczyła, że przysłowiowy „Pielgrzym Barki” (literacki motyw spotkania) wyruszył w dalszą drogę. Jest jeszcze bowiem wiele godności do odkrycia.


Onowodek kędzierzawy - Aquanews.pl - Wodny portal informacyjny\nDodaj do ulubionych » Strona główna » Onowodek kędzierzawy\nWtorek / 21.09.2010 /\nakwarium, rośliny akwariowe, Akwarystyka, Onowodek kędzierzawy, Aponogeton crispu\nOnowodek kędzierzawy - Aponogeton crispus. Nadaje się szczególnie do dużych akwariów. Jest wysoką, smukłą rośliną z wąskimi, pofałdowanymi i kędzierzawymi liśćmi. Jest bardzo popularna i łatwa w uprawie. Jej zaletami jest jasny kolor liści i bujny wzrost. Przy podłożu z czystego piasku liście ma jasnozielone i delikatne, natomiast z dodatkiem gliny są ciemniejsze i mocniejsze. Pochodzi ze Sri Lanki. Wzrasta do 30-50 cm. Należy ja sadzić w części środkowej po bokach akwarium. Odpowiednimi warunkami w jakich będzie się znakomicie rozwijać to dobre oświetlenie, miękka lub średnio twarda woda o pH 6-7,5 i temperaturze 22-26 C. Istotnym akcentem w pielęgnacji jest nawożenie podłoża i dodawanie do wody CO2. po okresie spoczynku z bulw ponownie wyrastają liście. Łatwo da się rozmnożyć z nasion. W naszych zbiornika występują liczne mieszańce uzyskane z krzyżówek z innymi onowodkami.


Bogaci częściej widzą bogatych\nPolacy generalnie uważają, że bogactwo w naszym kraju jest zauważalne, ale jednocześnie tylko nieliczni rodacy mają szanse, aby je osiągnąć. Takie są wyniki raportu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) z lata 2019 r. W sondażu w ramach cyklu "Aktualne problemy i wydarzenia" zapytano, jak Polacy definiują bogactwo i co sądzą o ludziach uznawanych za zamożnych. Chociaż wielu pytanych odpowiedziało, że bogactwo w Polsce nie jest rzadkością, to równocześnie zauważyło, że jest trudno osiągalne dla większości.\nWedług badania CBOS, mniej więcej co trzeci Polak (34 proc.) sądzi, że bogaci stanowią w Polsce nie więcej niż 5 proc. mieszkańców, a kolejne 16 proc. uważa, że jest ich od 6 proc. do 10 proc. Jednak 6 proc. twierdzi, że ponad połowa Polaków jest bogata. Duża część badanych (27 proc.) nie potrafiła oszacować odsetka bogatych w społeczeństwie. Ponadto niemal wszyscy badani nie uważali się za osobę naprawdę bogatą. Połowa stwierdziła, że zna osobiście co najmniej jedną naprawdę bogatą osobę lub rodzinę. Do znajomości z osobami bogatymi częściej niż inni przyznają się młodsi respondenci, o wyższym poziomie wykształcenia i uzyskujący wyższe dochody od przeciętnych. Ci ostatni, nie dość, że widzą zamożnych Polaków częściej niż inne grupy społeczne, to częściej także są pewni, że bogatych będzie w naszym kraju przybywać. W tym samym sondażu CBOS pytał również o granicę bogactwa. Jako dochód, który uprawnia do nazwania się osobą naprawdę bogatą, najczęściej wskazywano próg 10 tys. zł miesięcznie netto w przeliczeniu na osobę w rodzinie. Niestety znakomita większość Polaków jest sceptyczna jeśli chodzi o możliwość osiągnięcia przez nich takiego statusu. 77 proc. respondentów jest przekonana, że w Polsce ludzie nie mają równych szans. Przeciwnego zdania jest zaledwie 18 proc. ankietowanych.\nBogaci nie mają nad Wisłą jednoznacznie dobrej opinii, ale też nie są postrzegani jako ludzie z gruntu źli. 47 proc. respondentów uznało, że zamożni nie zasługują na poważanie i szacunek, ale 39 proc. przyznało bogaczom pozytywną ocenę. Niemniej najczęściej stwierdzano, że o możliwości dojścia do wielkich pieniędzy decydują głównie pracowitość oraz odwaga i gotowość do ryzyka (po 43 proc. odpowiedzi). Na następnym miejscu znalazły się talenty i zdolności (36 proc.). Dopiero w dalszej kolejności ankietowani wskazywali wykorzystywanie luk prawnych i bezwzględność w stosunku do innych ludzi (wszystkie - po około 25 proc. wskazań). 22 proc. było przekonanych, że jednym z głównych powodów osiągnięcia bogactwa było szczęście czy zrządzenie losu.


tablica suchościeralna 066 dymek recenzje i informacje\nNa naszej stronie znajdziesz szczegółowe informacje na temat produktu tablica suchościeralna 066 dymek od dostawcy jakości (Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu. Produkt wyceniany jest w cenie 18 zł w sklepie (Deco-Strefa. Jeśli szukasz opinii i opinii klientów, przeczytaj je poniżej lub na e-shpop.\nWyświetl wszystkie informacje o produkcie >>> Tablica Suchościeralna dymek to samoprzylepna tablica która nie dość że świetnie wygląda to również super ściera się bez pozostawiania śladów. Prosty montaż bez narzędzi na każdej równiej powierzchni!\nInformacje o tablica suchościeralna 066 dymek Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu\nJakość tablica suchościeralna 066 dymek jest zwykle sprzedawany po cenie 18 zł. Sprawdź sklep, aby uzyskać bardziej szczegółowe i dokładne informacje o towarze.\nNakupoval: tablica suchościeralna 066 dymek\nCena akcji produktu tablica suchościeralna 066 dymek jest 18 zł. Sprawdź e-sklep Deco-Strefa na sprzedaż Inne dekoracje i ozdoby i rabaty na produkty Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu. Pokaż ofertę i rabaty >>>\n- Dostawa towarów tablica suchościeralna 066 dymek - szybka dostawa na terenie całej Polski.\nPolecamy e-sklep Deco-Strefa możesz wygodnie zamówić tablica suchościeralna 066 dymek.\nDoświadczenie tablica suchościeralna 066 dymek\nOsoby szukające szczegółów produktu tablica suchościeralna 066 dymek. Zachęcamy do zapoznania się ze stronami tutaj lub wyszukiwarką Ceneo lub forami dyskusyjnymi, na których użytkownicy eksplorują doświadczenia związane z produktem Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu Deco-strefa – dekoracje w dobrym stylu.