KULTURYSTA.COM TriCM + AAKG 500 g - 59,90 zł - KULTURYSTYKA.sklep.pl WYSYŁKA 12H\nKULTURYSTA.COM TriCM + AAKG 500 g\nKULTURYSTA.COM TriCM + AAKG\nNajefektywniejsza forma kreatyny! Suplement diety KULTURYSTA.COM TriCM zawiera jabłczan kreatyny, który jest udoskonaloną formułą kreatyny w jej najbardziej bio-dostępnej postaci jaką jest: tri-creatine malate (TCM). Kreatyna TCM charakteryzuje się znakomitą przyswajalnością, dużo lepiej się rozpuszcza w wodzie niż tradycyjny monohydrat, a co za tym idzie jest znacznie lepiej wykorzystywana przez organizm. Jabłczan kreatyny w proszku pozwala osiągać zakładane cele treningowe - wspomaga budowę siły i masy mięśniowej, a także poprawia regenerację mięśni. Ponadto jabłczan kreatyny nie powoduje zatrzymywania wody, tak jak to jest w przypadku monohydratu.\nOpis i charakterystyka produktu KULTURYSTA.COM TriCM + AAKG\nSuplement diety KULTURYSTA.COM TriCM to wysokiej jakości jabłczan kreatyny w proszku. TCM to trzy molekuły kreatyny chemicznie związane z jedną molekułą kwasu jabłkowego, tworzą jabłczan trikreatyny. Kreatyna wspiera budowę mięśni i poprawia sprawność fizyczną, zmniejsza zmęczenie podczas intensywnej aktywności fizycznej, a także wspiera tworzenie beztłuszczowej tkanki mięśniowej.\nKreatyna TCM w proszku stosowana podczas intensywnego wysiłku fizycznego przyczynia się do wzrostu siły mięśni i wydajności treningu, a także zwiększa jego intensywność. Ponadto odżywka Kulturysta.com zawiera l-argininę. L-arginina odgrywa ważną rolę w wielu procesach biochemicznych związanych z budową masy mięśniowej. Wspomaga prawidłową cyrkulację krwi, zwiększa produkcję NO. L-arginina bierze również udział w syntezie kreatyny.\nWłaściwości odżywki o działaniu anabolicznym KULTURYSTA.COM TriCM + AAKG:\nzwiększa siłę i wytrzymałość mięśni podczas treningu,\nsuplement wpływa na budowę masy mięśniowej,\nnie powoduje zatrzymywania wody,\nznakomita rozpuszczalność i przyswajanie przez organizm,\nodżywka wzbogacona l-argininą.\nZapoznaj się z wszystkimi nowościami z serii odżywek Kulturysta.com, które możesz kupić wyłącznie na stronie najlepszego sklepu dla kulturystów Kulturystyka.sklep.pl lub w sklepie stacjonarnym z odżywkami na Śląsku, w Gliwicach.\nProducent skutecznej anabolicznej odżywki kreatynowej - TriCM + AAKG:\nGdzie kupić mocny i tani jabłczan kreatyny z pompującą mięśni argininą i do tego w promocji? Zobacz kompletną ofertę nowości ze świata bodybuilding oraz ofertę na odżywki i suple z kategorii jabłczan kreatyny TCM z l-argininą AAKG, który zawiera najmocniejszą kreatynę do budowy Twoich mięśni.\nSkład odżywki KULTURYSTA.COM TriCM + AAKG:\nWartość odżywcza: w jednej porcji (5g) w 100 g\nJabłczan kreatyny (TCM) 4100 mg 82 g\nAlfa keto0glutaran L-Argininy (AAKG) 500mg 10 g\nSkładniki odżywki: jabłczan kreatyny (TCM), alfa-ketoglutaran l-argininy (AAKG), dekstroza, aromat naturalny i identyczny z naturalnym (smak cytrynowy).\nUWAGA! Suplement nie jest odpowiedni dla dzieci, kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Po otwarciu preparat należy spożyć w ciągu 3 miesięcy.\nDawkowanie oraz sposób użycia odżywki KULTURYSTA.COM TriCM + AAKG:\nNależy spożyć 1 miarkę (5g) suplementu diety dziennie.\nOpis i charakterystyka odżywki dla sportowców:\nZawartość opakowania preparatu: 500g


19,99 zł - PROGRESS LABS Amlan Original Forte 4000mg 60 kaps | Sport-Max.pl Profesjonalne Odżywki i Suplementy\nPROGRESS LABS Amlan Original Forte 4000mg 60 kaps\nWysokiej jakości suplement diety zawierający naturalny ekstrakt z amli-agrestu indyjskiego. Produkt korzystnie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, w naturalny sposób pobudzając organizm do przetwarzania jej na energię.\nAmlan Original Forte to doskonały suplement diety znanej i cenionej marki Progress Labs. Produkt dostępny jest w formie kapsułek powlekanych, z których każda zawiera aż 400 g naturalnego ekstraktu z owoców Amli-agrestu indyjskiego (Emblica officinalis). To zdecydowanie najmocniejsza dawka tego składnika na obecnym rynku suplementacji. Ponadto receptura została wzmocniona naturalną witaminą C.\nJak działa Amlan Original Forte?\nskłania organizm do pozyskiwania energii z odłożonej tkanki tłuszczowej,\nKto powinien stosować Amlan Original Forte?\nSuplement diety Progress Labs Amlan Original Forte jest polecany każdemu, kto w naturalny sposób chce przyspieszyć odchudzanie. Ponadto korzystnie wpłynie na Twój wygląd zewnętrzny, a także wzmocni odporność.\n- w tym witamina C 20 mg\nStosować jedną lub dwie kapsułki dziennie, w zależności od zapotrzebowania.


rnc - Klub Miłośników Zegarów i Zegarków\nrnc replied to rnc's topic in Citizen\nrnc posted a topic in Citizen\nDzień dobry, Jestem w posiadaniu zegarka Citizen po dziadku takim jak w linki tylko na bransolecie: http://www.ranfft.de/cgi-bin/bidfun-db.cgi?11&ranfft&0&2usau&1363190401& Jako, że jego szkiełko jest porysowane i nawet w jednym miejscu pęknięte to zacząłem się zastanawiać czy jest możliwy zakup szkła szafirowego do takiego modelu (chętnie bym go czasem zakładał)? z tego co wiem to szkło w nim zostało już raz wymienione i podobno trudno było wgl. jakieś dopasować wiec chyba może być problem... Tym bardziej, że musiałoby być sferyczne przez co jest bardziej narażone na pęknięcia. Bardzo proszę o wypowiedz kogoś zaznajomionego w takich tematach bo sam jestem zielony. Pozdrawiam\nAtlantic 53654.41.95R stop sekunda\nrnc replied to rnc's topic in Podręczniki i porady\nxD ok dziękuję za odpowiedzi. Rozumiem że nie ma sposobu na dokładne ustawienie czasu jak tej opcji nie ma w zegarku i trzeba dostosować wzorzec do zegarka a nie zegarek do wzorca w celu pomiaru odchylenia dobowego\nale jak oddałbym go na przegląd to zegarmistrz może włączyć ta opcję skoro jest opcjonalna? xd\nwracając do najbardziej nurtującego mnie pytania: jak z dokładnością co do sekundy bezpiecznie ustawić czas? xd\nw linku który podałeś jest napisane że ma datę a mój zegarek nie ma więc nie wiem czy to ten mechanizm. Ale informacje na stronkach są ze to ten, chociaż też znalazłem że po prostu eta 2804: https://www.google.com/amp/s/dolinski.pl/amp/atlantic-worldmaster-53654.41.95r/\nrnc posted a topic in Podręczniki i porady\nDzień dobry, Zakupiłem zegarek 53654.41.95R atlantic worldmaster. Wydaje się, że nie posiada on stop sekundy? Czy można w prosty i bezpieczny sposób wymusić zatrzymanie się mechanizmu, żeby dokładnie ustawić czas lub czy można to jakoś łatwo zrobić w przypadku mechanizmu ETA 2804-2? Pozdrawiam\nAtlantic worldmaster limited edition z allegro\nrnc replied to rnc's topic in Podróbki i zapytania o autentyczność\nrnc posted a topic in Podróbki i zapytania o autentyczność\nDzień dobry, Trafiłem na ciekawą aukcje, ale nie wiem czy jest legitna. Ktoś pomógłby w weryfikacji? https://allegro.pl/oferta/atlantic-worldmaster-limited-edition-8376504223?fbclid=IwAR2Oauzq4QEm7unDHvIM8OybMx1hgqQCfZHf-Xq1zroWyAYeVN1CojytrBY Ciekawy zegarek Pozdrawiam


Czy słoń potrafi skakać? Konkurs Play na Facebooku rozstrzygnięty | Blog Przerwa na Reklamę\nCzy słoń potrafi skakać, jak brzmiały jedyne wypowiedziane słowa psa Pluto albo jacy mężczyźni śpiewają falsetem !? Na Facebooku zakończył się konkurs sieci Play.\nZwycięzcy otrzymają nagrodę – nowiutkie netbooki Toshiba NB 520. Wystarczy, że poprawnie odpowiedzieli na jak największą liczbę pytań w czasie 90 sekund. Dobry refleks, wiedza ogólna i odrobina szczęścia – to liczyło się najbardziej. No i oczywiście znajomi, dzięki którym gracze zwiększali swoje szanse na zwycięstwo.\nReklama w formie konkursów czy quizów jest coraz bardziej pożądana przez konsumentów. Nie wystarczą już zdjęcia i proste komunikaty. Teraz liczy się pomysł. Jeśli chcemy zaangażować fana i podtrzymać jego uwagę, musimy mocno pogłówkować.\nWłaściciele marek zrozumieli, jak ważny jest kontakt z fanami na Facebooku. Stąd pomysł na konkurs zachęcający do aktywności w sieci. Akcja rozbudza zainteresowanie marką, rodzi wśród fanów poczucie więzi z brandem. Scala grupę docelową i zwiększa szanse na wzmocnienie lojalności wobec marki. Tutaj było podobnie. Wraz z quizem „Play Toshiba” fani mieli dobrą zabawę i szanse na atrakcyjne nagrody, a właściciele pozytywną otoczkę wokół brandu. Wilk syty i owca cała.\nFacebook stał się idealnym placem zabaw i poligonem doświadczalnym dla branży reklamowej. Odkąd w 2004 wkroczył na arenę, zdominował rynek portali społecznościowych. 6 lat później ten najpopularniejszy portal na świecie miał już 500 milionów użytkowników (w samej Polsce obecnie jest ponad 6 milionów). Już w pierwszych sekundach od startu quiz odwiedziły tłumy fanów. W ciągu zaledwie sześciu dni rozegranych zostało 11 tysięcy gier. Komu się poszczęściło?\nAplikację przygotował zespół kreatywny Płodni.com.\n„Szybko, tanio, smacznie i wygodnie”. Hasła to za mało by przyciągnąć do siebie klientów. W...


Malbork, gmina Malbork. Koronawirus omija urzędy, ale włodarze wprowadzają rygory, by uchronić pracowników i mieszkańców przed zakażeniem | Malbork Nasze Miasto\nAnna Szade 31.08.2020\nZdjęcia: R. Konczyński\nMarek Charzewski, burmistrz Malborka, nie rozstaje się z tabletem. Na bieżąco sprawdza dane dotyczące epidemii koronawirusa w województwie podawane przez pomorski sanepid.\n- Jeśli będzie więcej zakażeń, może trzeba będzie wrócić do obostrzeń w Urzędzie Miasta – przyznaje burmistrz Charzewski.\nUrząd Miasta Malborka jest dostępny\nAktualnie przed wejściem do magistratu trzeba koniecznie pamiętać o zasłonięciu nosa i ust. Na parterze jest też dostępny płyn do dezynfekcji dłoni. Kto dopełni tych zaleceń, może ruszać załatwiać swoje sprawy, nie musi się wcześniej anonsować w konkretnym wydziale.\nW nowych realiach zbiera się Rada Miasta Malborka. Co prawda, sesje odbywają się stacjonarnie, ale radni siedzą pojedynczo. Na sali prócz nich są tylko burmistrz i jego zastępcy, również przy własnych stołach. Przed ogłoszeniem przerwy Paweł Dziwosz, przewodniczący Rady Miasta, przypomina o rygorach sanitarnych i koniecznym dystansie lub włożeniu maseczek.\nZamaskowani przechodzą także korytarzami niektórzy urzędnicy.\nUrząd Gminy Malbork przyjmuje umówionych\nZ ograniczeniami muszą się liczyć mieszkańcy gminy Malbork chcący załatwić urzędowe sprawy.\n- Gmina jest zamknięta dla petentów, powinni się wcześniej umawiać. Drzwi są zamknięte i nie ma możliwości swobodnego poruszania się po urzędzie – dowiedzieliśmy się od Marcina Kwiatkowskiego, wójta gminy Malbork.\nAle to wcale nie znaczy, że jeśli nie można wejść wprost z ulicy, to w drastyczny sposób obniżyła się obsługa. Jak mówi włodarz, momentami postępowania idą nawet sprawniej.\nNie jest to utrudnienie dla petentów. To, co trzeba, załatwiane jest niemal od ręki, by do minimum ograniczyć liczbę wizyt w urzędzie – zapewnia wójt.\nTo trochę „dmuchanie na zimne”, bo jeśli faktycznie któryś z pracowników administracji zostałby zakażony koronawirusem, sytuacja byłaby bardziej skomplikowana.\n- Tak jest bezpieczniej, bo nawet jeden przypadek zachorowania mógłby oznaczać konieczność zamknięcia całego urzędu – wyjaśnia Marcin Kwiatkowski.\nMalbork. Urząd Stanu Cywilnego powraca do obostrzeń. Na ślubie tylko 14 osób i bez toastów\nW związku z zagrożeniem koronawirusem uprzejmie informujemy, że Urząd Stanu Cywilnego załatwia wszystkie sprawy związane z rejestracją stanu cywilnego z zachowaniem szczególnych środków ostrożności oraz ograniczeń.


##### Przeciw seks analny – Nauka seksu analnego | WP abcZdrowie.\nHome Przeciw seks analny\nSeks oralny czyli doprowadzanie się wzajemnie do przeciw seks analny za pomocą pieszczot ustami i językiem, jest uznawany za wyrafinowany i bardzo. Nie mam nic przeciwko seksowi oralnemu, aczkolwiek analny mnie całkowicie odrzuca. Wielu mężczyznom i kobietom może wydawać się, że seks analny sprawia, iż stają się zbyt bezbronni podczas współżycia.\nWitam anlany jestem seke 3miesięcy z przeciw seks analny bardzo kocham od niedawna chce uprawiac sex analny lecz mnie to trochę przeraża co robić. Nawilżanie do seksu analnego. Pjur - Back Door Glide 30 ml.\nWiem, że muszę się do tego przygotować. Seks analny wzbudza wiele emocji. Witam, mam pytanie dotyczące seksu analnego. Sex analny jest miłością obłożoną społecznym tabu, i przez wiele osób uważany za coś grzesznego, nieczystego. Seks analny - bezpieczeństwo Seks analny niesie ze sobą większe ryzyko niż tradycyjne zbliżenia. Dlaczego mężczyzn on tak pociąga? Ma za to swoje wady i zalety. Każda kobieta (i mężczyzna też) ma własne odczucia. Czy możliwe, że mogłam zajść w ciążę? Uprawiamy seks analny, (ok. Więc, jeśli On by chciał, nie ma nic przeciwko to pomyślcie o tym jak nie wyjdzie to trudno, może śmiesznie.\nPrzeciw seks analny wielki kutas sperma w cipce byl seks analny, a nastepnie oralny. Chodzi mi, że partner na zmianę penetruje oba te otwory. Jednak dla niektórych osób seks analny to tabu, o seksie oralno-analnym nie. Jeśli już ustalicie, że żadne z was nie ma nic przeciwko temu. Spróbowałam tego z moim partnerem po raz pierwszy w. Seks analny w ciąży jest trudnym i intymnym tematem, nawet przeciw seks analny tyle, że kobiety boją się rozmawiać o tym ze swoim lekarzem prowadzącym ciążę.\nKarolina Michalska-Bałaga. Fisting - za i przeciw (WIDEO). Inne zagrożenia związane z seksem analnym to. Pary, które decydują się na tę formę stosunku, powinny jednak. Sędziowie, prawnicy i przeciw seks analny protestują przeciwko ustawie kagańcowej.\nJesteśmy oboje zadowoleni, ten rodzaj. Od kilku lat uprawiałam z mężem seks na tydzień lub miałam przy tym różne-raz mi się podobało a innym razem sprawialo ból. Seks analny to wstydliwa kwestia. Stymulacja tego typu nie musi wcale polegać na wprowadzeniu penisa do odbytu. Czy seks analny to jest już jakaś ogólnie przyjęta norma? Ponad rok temu mąż podzielił się ze mną.\nJeden z mitów na temat seksu analnego twierdzi, że kobieta nie jest w stanie mieć orgazmu w wyniku samej pieszczoty analnej, więc po cholerę. Seks analny wciąż dla wielu osób pozostaje tematem tabu. Wysokiej jakości artykuły i porady o zdrowiu. Czy seks analny łączony z waginalnym jest niebezpieczny, niewskazany? Większość osób musi nauczyć się jak kochać się analnie, a stosunek bez. Wszystko na temat: seks analny pozycje. Niektórzy czerpią przyjemność podczas wkładania palców do odbytu i delikatnego zataczania.\nSeks analny i jego skutki przeciw seks analny Przciw uprawiali seks analny od czasów starożytnych. Specjalnie do intensywnego seksu analnego Z naturalnym, relaksującym jojoba. Seks analny to forma stosunku seksualnego, przeciiw przeciw seks analny na stymulacji odbytnicy partnera lub partnerki.\nRyzyko rozwoju raka odbytu wskutek odbywania stosunków analnych jest wyższe tylko w przypadku gdy jeden z partnerów jest zakażony wirusem brodawczaka. Robiłam 3dni tepu test ciążowy, wyszedł negatywny. Dlaczego przeciw HPV trzeba szczepić także chłopców?\nSeks w trakcie okresu - za i przeciw. Baza ekspertów medycznych odpowiadająca na Wasze pytania.\nprzeciw, seks, analny\nChoć seks analny znany jest od stuleci, dla niektórych nadal stanowi temat tabu i budzi kontrowersje. Dzień dobry! Seks analny niesie pewne ryzyko, szczególnie dla osób, które nie mają doświadczenia w tej aktywności i popełniają błędy, np.: użycie zbyt dużej. Niesie ryzyko zarażenia wirusem HIV, wirusowym. Read more ...\nTygogami on Lubię dużego czarnego penisa\nKazik on Czarne nastolatki cipki\nAkinorg on Gejowskie porno gejowskie\nMam swiadomosc, ze podczas seksu analnego nie mozna zajsc w ciaze. Z tego też powodu homoseksualiści, którzy praktykują seks oralny, w zasadzie. Read More ...\nNastępnego dnia przy wyproznianiu 2razy zauważyłam na papierze toaletowym kilka. Teoretycznie więc seks analny, podczas którego penis penetruje. Read More ...\nCzy sex analny jest niebezpieczny dla kobiety w ciazy? Nadal czuje że. odpowiada Mgr Justyna Piątkowska Seks analny a ciąża – odpowiada Lek. Gładko i bezpiecznie zapukaj do tylnych drzwi. Jak wynika z raportu prof. Zbigniewa Izdebskiego. Read More ...\nCzy częste uprawianie seksu analnego jest nie bezpieczne dla jelita grubego? Wystarczy poznać techniki seksu analnego i zastosować je w praktyce. Seks analny to forma aktywności seksualnej, z której wiele osób czerpie przyjemność. Mam parę pytań odnośnie seksu analnego, w związku z Waszym artykułem. Teraz seks tego typu jest dla nas zupelnie normalny, i uprawiamy go co jakis czas. Seks analny wciąż budzi wiele emocji i kontrowersji. Ta sama zasada ma zastosowanie również podczas seksu analnego. Mamy z zona pytanie chcemy uprawiac sex analny ale zona boi sie bolu co mamy zrobic zeby Nie odczuwala tego bolu.\nDo zapłodnienia dochodzi, gdy żywe plemniki zawarte w nasieniu łączą się z dojrzałym jajkiem w macicy lub jajowodzie. Seks oralny (bez owrzodzeń i uszkodzeń skóry) to dla Ciebie stosunkowo niskie. Ciekawi cię, jak to jest? Nie jesteś sama. Trochę panikuję. Jestem gejem pasywnym. Co zrobić jak jednak się nie zachowało należytej higieny? No cóż, seks analny pobudza układ wydalniczy do pracy, ułatwiając. Ebook Radość seksu analnego, Jack Morin. Read Seks analny - rozwiewam mity from the story Poradnik: Anatomia Seksu.


Piękna strona finansów\nElżbieta Jarmulska o kolorowych diamentach, rozwoju osobistym i samcach alfa\nElżbieta Jarmulska – od ponad 10 lat działa na rynku inwestycji alternatywnych. W szczególności zajmuje się sprowadzaniem nowatorskich rozwiązań inwestycyjnych z rynku brytyjskiego na rynek polski. Od kilku lat prowadzi firmę Prestige Ventures (Dom Finansowy WEST Sp. z o.o.), która jest ekspertem, jeśli chodzi o branżę diamentów kolorowych.\nAktualnie skupia się na promocji nowatorskiego produktu, jakim jest możliwość Finansowania Sporów Sądowych. Prywatnie mama, żona, pasjonatka architektury wnętrz, czerwonego wina i poezji.\nRozmawiając z kobietami o inwestowaniu czy finansach zawsze jestem ciekawa, czy wyniosły taką wiedzę z domu. Rozmawiało się w Pani domu o potrzebie inwestowania czy inwestowało?\nW moim domu żyło się raczej myślą “jak przeżyć do 1-szego?”. Zamiast pojęć jak “inwestycja” czy “nadwyżki finansowe” częściej słyszałam słowa “spłata raty” lub “dług”; nie mniej jednak jestem wdzięczna za ten stan rzeczy, ponieważ to on właśnie wpłynął na moją determinację w dążeniu do osiągnięcia niezależności finansowej, a później chęci pomnażania zgromadzonego kapitału.\nJak zaczęło się Pani zainteresowanie inwestowaniem?\nOd straty. Wiele lat temu dałam się namówić na polisę z UFK z usługą zarządzania. Wpłacałam regularnie środki i nawet nie sprawdzałam salda, ufałam zarządzającym, którzy obiecali zysk na poziomie 12% rocznie. Po kilku latach, ku mojemu zdziwieniu, zobaczyłam, że jestem stratna 10%. Podziękowałam więc za współpracę firmie zarządzającej moim portfelem i sama spróbowałam swoich sił w odrobieniu strat. Od tej pory na polisolokacie odnotowuję średni zysk na poziomie 10% rocznie.\nZajmuje się Pani przede wszystkim handlem diamentami, ale też innymi inwestycjami alternatywnymi? Co konkretnie kryje się pod tym pojęciem?\nPo pierwsze należy zaznaczyć, że nie istnieje konkretna definicja stwierdzająca jednoznacznie, czym są inwestycje alternatywne. Ogólnie przyjęte jest, że są to inwestycje w klasy aktywów mało zależne od wahań na rynkach finansowych. Stanowią one fantastyczne źródło dywersyfikacji portfela inwestycyjnego np. inwestycje w diamenty, przedmioty kolekcjonerskie czy alkohole.\nW Domu Finansowym WEST (Prestige Ventures) skupiamy się na inwestycjach alternatywnych, inwestycjach, które odniosły już sukces na zachodzie. W chwili obecnej aktywnie promujemy diamenty (szczególnie kolorowe, bo to na nich inwestorzy osiągają najwyższe zwroty) oraz wprowadziliśmy właśnie na rynek Polski nowatorskie rozwiązanie inwestycyjne objęte pełnym ubezpieczeniem kapitału – finansowanie pozwów przeciwko bankom, które złamały warunki umów hipotecznych z konsumentami.\nOpowiedziałaby Pani pokrótce, jak wygląda rynek diamentów i inwestycji alternatywnych w Polsce w porównaniu do tego na świecie?\nMiędzynarodowy rynek diamentów to bardzo hermetyczne środowisko. W naszym kraju rynek diamentów jest niszowy, istnieje dosłownie kilka firm w Polsce, które rzeczywiście posiadają odpowiedni „know-how” w tym temacie, jeszcze mnie firm specjalizujących się w temacie diamentów kolorowych.\nW Polsce nadal głównie mówi się o diamentach bezbarwnych, biorąc pod uwagę fakt, że kupując diament bezbarwny możemy liczyć na zysk ok. 7% w skali roku, natomiast kupując diament kolorowy mówimy już nawet o kilkunastu lub kilkudziesięciu procentach zysku rocznie (porównując diamenty o podobnych cenach zakupu), takie podejście do tematu godzi bezpośrednio w zysk inwestora.\nDrugim błędem doradców na polskim rynku jest rekomendowanie inwestycji w diamenty w cenie niższej niż 6-7 tys. USD. Bezbarwny diament za kilka tysięcy złotych na pierścionek zawsze zyskowniej będzie kupić od takiej firmy jak moja, niż np. u jubilera, jednak nie należy się łudzić, że będzie to intratna średnioterminowa inwestycja.\nCzyli ile musiałybyśmy mieć pieniędzy, żeby zacząć kupować diamenty na inwestycje i jak je wybierać?\nCena diamentu inwestycyjnego zaczyna się od ok. 6-7 tysięcy USD. Przez diament inwestycyjny rozumiem tutaj diament, który przyniesie wymierny zysk na poziomie od 10% rocznie w okresie 3 do 5 lat. Należy pamiętać, żeby zawsze wybierać diament posiadający renomowany certyfikat, jak GIA, HRD lub IGI. Warto zawsze wybrać diament z inskrypcją (laserowo wygrawerowanym numerem certyfikatu na samym diamencie). W doborze innych parametrów zawsze pomoże wykwalifikowany doradca. Na moment obecny najlepszą inwestycją są diamenty różowe, wydobywane w australijskiej kopalni Argyle. Diamenty te nie tylko posiadają dodatkowy certyfikat Argyle, ale przede wszystkim ich roczne wydobycie to zawartość kieliszka do szampana, więc są niezmiernie rzadkie a co za tym idzie ich cena, nieprzerwanie od lat, rośnie.\nW tym momencie nasuwa mi się od razu pytanie – jak i gdzie je przechowywać?\nOczywiście problemem w przechowywaniu diamentów nie jest ich rozmiar, lecz wartość. Zdecydowanie nie polecam przechowywania w domu, o ile się nie ma specjalnie do tego przeznaczonego porządnego sejfu. Absolutnie odradzam przechowywanie w domu poza sejfem.\nBardzo dobrym rozwiązaniem są skrytki bankowe. Przechowując diamenty w skrytce, a oryginał certyfikatu np. w domowym sejfie mamy podwójne zabezpieczenie wartości do okazania ubezpieczycielowi. Koszt skrytki waha się od 200 do 1500 PLN rocznie, zależnie od banku. Pracuję właśnie nad wprowadzeniem rozwiązania popularnego na zachodzie, tzw. możliwości przechowywania diamentów w skarbcach bezcłowych. Jest to bardzo korzystne dla klienta, ponieważ w takim wypadku nie naliczamy klientom podatku VAT.\nCo trzeba wiedzieć, żeby zacząć inwestować w diamenty czy inne rodzaje inwestycji alternatywnych? Co poleciłaby Pani inwestorom początkującym?\nWbrew pozorom mniej niż inwestując w tradycyjne instrumenty finansowe. Jak wspomniałam wcześniej większość produktów alternatywnych ma bardzo niską korelację z rynkiem finansowym, w związku z czym nie trzeba spędzać godzin analizując trendy makroekonomiczne czy wpływ nastrojów politycznych. Aby bezpiecznie ulokować swoje środki należy dokładnie zapoznać się z produktem, sprawdzić każdy aspekt inwestycji i uzyskanych od oferującego produkt informacji, a w trakcie wątpliwości dopytywać się o szczegóły. Oczywiście należy również zaczerpnąć wiedzy ze źródeł niezależnych i upewnić się, że sprzedawca sam dobrze rozumie produkt i potrafi udzielić wyczerpujących informacji.\nGdzie mogłabym się dowiedzieć czegoś o rynku diamentów, żeby móc zacząć na nim inwestować?\nKopalnią wiedzy, jeśli chodzi o diamenty bezbarwne, jest Rapaport (www.diamonds.net), który regularnie publikuje średnie ceny diamentów. Rynek diamentów kolorowych rządzi się innymi prawami, tutaj diament jest diamentowi nierówny, najlepszym niezależnym źródłem informacji na temat tego rynku jest The Fancy Color Reserach Foundation (www.fcresearch.org). Oczywiście serdecznie zapraszam na moją stronę poświęconą diamentom kolorowym www.prestigeventures.pl, z dumą mogę powiedzieć, że jest to jedno z najbardziej kompleksowych źródeł na ten temat w języku polskim.\nWiększość z nas ma pracę, rodziny, dzieci, Pani również jest mamą. Czy inwestowanie zajmuje Pani dużo czasu? Często – prócz braku pieniędzy – to właśnie brak czasu jest kolejnym argumentem za nieinwestowaniem.\nProces inwestowania, zwłaszcza w początkowej fazie bywa czasochłonny, jednak wraz z nabywanym doświadczeniem poświęcamy coraz mniej czasu na badanie rynku i samo inwestowanie, ponieważ nasze inwestycje stają się coraz bardziej intratne. Osiągnięcie tej pewności siebie jako inwestora pozwala nam z kolei poświęcić więcej czasu kwestiom w naszym życiu najważniejszym, jak rodzina. W chwili obecnej, stosując sprawdzone mechanizmy, inwestowanie zajmuje mi nie więcej niż 4 dni pracy miesięcznie.\nW co jeszcze inwestuje Pani prywatnie i jakie inwestycje uważa Pani za najlepsze?\nMoim credo jest “nie polecaj czegoś czego nie spróbowałeś”, w związku z czym inwestuję we wszystkie produkty w obecnym portfolio mojej firmy. Ponadto okazjonalnie inwestuję w akcje ropy Brent, gdzie dwukrotnie zanotowałam zyski na poziomie 8% miesięcznie, bez strat oraz w fundusze związane ze złotem, co zaowocowało 22% zyskiem w półtora roku. Za najlepsze inwestycje, w tym momencie, uważam inwestycje alternatywne, ze względu na fakt, że rynki finansowe są aktualnie niesamowicie chwiejne. Biorąc pod uwagę obecną sytuację makro-ekonomiczną, niepewne nastroje polityczne oraz społeczne niepokoje, inwestycje alternatywne są najlepszą ostoją dla naszych finansów.\nCzy uważa Pani, że każda kobieta “nadaje się” do inwestowania? Jakie cechy charakteru są w tej dziedzinie pomocne?\nZdecydowanie nie każda kobieta “nadaje się” do inwestowania, tak jak nie każdy mężczyzna się do tego “nadaje”. Przykładowo mój mąż jest typem “tylko nieruchomość” jeśli chodzi o inwestycje, czyli jest zdecydowanie tradycjonalistą nastawionym na bierny zysk. Wydaje mi się, że przy inwestowaniu potrzebna jest zdrowa ambicja udowadniania samemu sobie umiejętności podjęcia skalkulowanego ryzyka oraz wiara we własną wiedzę bądź w umiejętność interpretowania i analizowania przesłanek ekspertów.\nJak Pani, jak inwestorka, odbierana jest w gronie znajomych ze swoją pasją do diamentów czy innych form inwestowania alternatywnego? W traderskim świecie (ja inwestuję na giełdzie) kobiety są raczej rzadkością. W świecie inwestycji alternatywnych nie ma tego problemu?\nKobiety są również rzadkością w świecie inwestycji alternatywnych, jednak jest ich na pewno więcej niż na giełdzie. Sądzę, że, podążając stereotypami, świat traderski jest bardziej “zakrzyczany” i agresywny. Jeśli mówimy o inwestycjach alternatywnych, szczególnie w diamenty, jest to środowisko bardziej przyjazne kobietom, spokojniejsze, ale również dające poczucie inwestycji w piękno, a nie tylko w “pieniądz”. Niestety, ale nadal żyjemy w świecie stereotypów, gdzie kobieta asertywna postrzegana jest jako agresywna.\nCzy kobiety w Pani najbliższym otoczeniu zajmują się finansami i inwestują? Jak Pani uważa, dlaczego kobiety tak niechętnie inwestują?\nWiększość kobiet, które znam skupia się na rozwoju osobistym, przez rozwój ten rozumieją poszerzanie wiedzy z zakresu od samoświadomości po najnowsze trendy fitnessu, ale już nie rozwój w zakresie wiedzy inwestycyjnej. Oczywiście nie każdego może to interesować, jednak wydaje mi się, że głównym brakiem zainteresowania tym tematem jest fakt, że w Polsce głównym żywicielem rodziny pozostaje mężczyzna (głównie przez nierówne płace) i to on ma prawo decydować co, jak i kiedy dzieje się z finansami rodziny. Nawet kobiety, które inwestują regularnie, bardzo często nie potrafią podjąć decyzji bez opinii drugiej osoby, którą z reguły jest mężczyzna. Ja sama byłam nie raz “zakrzyczana” przez samca alfa i z całą zażyłością chciałabym zmienić ten stan rzeczy dla kobiet, i w przyszłości dla mojej córki.\nJaki był Pani największy inwestycyjny sukces? A może miała Pani też jakąś spektakularną porażkę i mogłaby się Pani nią podzielić?\nMoją największą porażką była wcześniej wspomniana polisolokata, która jednak okazała się sukcesem po kilku latach ciężkiej pracy. Największy sukces jeszcze przede mną, w tej chwili skupiam się na promowaniu produktu finansowania pozwów sądowych przeciwko bankom. Produkt ten posiada pełne ubezpieczenie kapitału inwestycyjnego i mam nadzieję, że poza indywidualnymi inwestorami, znajdę inwestorów, którzy byliby zainteresowani finansowaniem pozwów na większą skalę, np. FIZ-y.\nCzy jest, wg Pani, jest jakaś uniwersalna zasada, jak odnieść sukces w inwestowaniu?\nZawsze z uśmiechem na twarzy \nPani Elu, bardzo dziękuję, że podzieliła się Pani z nami swoją historią i doświadczeniem. Życzę Pani samych inwestycyjnych sukcesów, a prywatnie po prostu wieeele szczęścia!\nInne rozmowy z ciekawymi, inspirującymi kobietami, które inwestują znajdziesz w zakładce WYWIADY. Zapraszam!\nZapisz się na Newsletter. Bądź na bieżąco z informacjami o nowych postach i moich inwestycjach!\ndiamentyinwestowanieinwestycje alternatywneryzyko inwestycyjnewywiadzysk\nPrevious Post Następny post\nDzień dobry! Jestem Ania - inwestorka, autorka, ale też mama i żona. Uważam, że inwestowanie i świadome zarządzanie własnymi finansami jest bardzo ważne i dlatego piszę ten blog – by pomóc kobietom systematycznie zwiększać ich świadomość finansową oraz inspirować do samodzielnego inwestowania i budowania swojej przyszłości finansowej. Z sukcesami aktywnie inwestuję na giełdzie. Dlatego też chciałabym dzielić się z Wami tutaj swoim doświadczeniem, sukcesami i porażkami inwestycyjnymi. Chciałabym pisać o finansach jak kobieta dla kobiet.\nBeata Pustuła o funduszach inwestycyjnych i strategii w rozmiarze 36\nObrazy, brylanty i wino, czyli o inwestycjach alternatywnych\nKobieta w Biznesie – artykuł w “Rzeczpospolitej”\nOBOWIĄZKOWA LEKTURA DLA KAŻDEJ KOBIETY!!!\nJestem Ania - mama, żona, inwestorka, przedsiębiorczyni.\nUważam, że inwestowanie i świadome zarządzanie własnymi finansami jest bardzo ważne i dlatego piszę ten blog – by pomóc kobietom systematycznie zwiększać ich świadomość finansową oraz inspirować do samodzielnego inwestowania i budowania swojej przyszłości finansowej.\nZ sukcesami aktywnie inwestuję na giełdzie. Dlatego też chciałabym dzielić się z Wami tutaj swoim doświadczeniem, sukcesami i porażkami inwestycyjnymi.\nChciałabym pisać o finansach jak kobieta dla kobiet.\nByki i niedźwiedzie, czyli o cyklach na giełdzie\nZłota czekolada i inne pomysły na świąteczne prezenty inwestycyjne\nMoja podróż po Zachodnim Wybrzeżu USA, część 1\n“Finanse domowe krok po kroku”\nLehman Brothers – historia upadku z testosteronem w tle\n9 dobrych nawyków finansowych\nKobieta Inwestuje o Cechy kontraktów CFD\nElla Lesage o Elżbieta Jarmulska o kolorowych diamentach, rozwoju osobistym i samcach alfa\nekonomiczny-wojownik.pl o Elżbieta Jarmulska o kolorowych diamentach, rozwoju osobistym i samcach alfa\nAnna - Kobieta Inwestuje o Obrazy, brylanty i wino, czyli o inwestycjach alternatywnych\nAnna - Kobieta Inwestuje o Pociąga mnie zmienność… \nKategorie Wybierz kategorięBlog (102)Giełda (26)Inwestowanie (26)Inwestycyjne ciekawostki (9)Oszczędzanie (9)Wywiady (11)\nakcje akcjonariusz analiza techniczna bank bessa broker budżet domowy cykl koniunkturalny dochód pasywny dywidenda emerytura emocje finanse fundusz inwestycyjny giełda giełda papierów wartościowych handel hossa indeksy giełdowe inwestorka inwestowanie inwestycja inwestycje inwestycje alternatywne kobieta kobieta inwestuje kontrakty miłość obligacje oszczędzanie papiery wartościowe pieniądz pieniądze podróże ryzyko ryzyko inwestycyjne traderka trading transakcje wolność finansowa wydatki wywiad zakupy zysk złoto


Place Zabaw Muszkieterowie 2009 | Spacerkiem po Myśliborzu\nPlace Zabaw Muszkieterowie 2009\nHome » Aktualności » Place Zabaw Muszkieterowie 2009\nPosted By RafS on 17 Lip 2009 | 0 comments\nPLAC ZABAW MUSZKIETERÓW W MYŚLIBORZU!\nFundacja Muszkieterów i reprezentujący ją w Myśliborzu właściciel sklepu Intermarché, Mirosław Szawerdo ufundowali dla mieszkańców miasta kolorowy i bezpieczny plac zabaw. Obiekt zostanie uroczyście przekazany dzieciom pod koniec sierpnia. Plac Zabaw Muszkieterów stanie na Osiedlu Słowiańskim.\nPomoc ludziom, a szczególnie dzieciom to misja Muszkieterów. W Myśliborzu wspomagamy m.in. Środowiskowy Dom Samopomocy, miejscowy Caritas, Dom Pomocy Społecznej. Teraz oddajemy do użytku najmłodszych plac zabaw. Wiem, że to oczekiwany prezent, bo placów zabaw z prawdziwego zdarzenia w mieście brakuje – mówi Mirosław Szawerdo, fundator obiektu, właściciel Intermarché w Myśliborzu.\nPlac zabaw w Myśliborzu powstaje w ramach ogólnopolskiej akcji społecznej „Place Zabaw Muszkieterowie”. Skupieni w Fundacji Muszkieterów właściciele supermarketów Intermarché i Bricomarché, już drugi rok budują place zabaw dla dzieci w miastach, gdzie działają sklepy obu sieci. Dzięki tej inicjatywie, w ciągu najbliższych lat, place zabaw dla najmłodszych powstaną wszędzie tam, gdzie spotkać można szyld Intermarché lub Bricomarché. Dzięki zaangażowaniu władz miasta i właściciela miejscowego supermarketu Myślibórz już w tym roku dołączy do ogólnopolskiej akcji.\nMiasto bardzo chętnie i szybko podchwyciło naszą inicjatywę. Władze lokalne już naciskają na to, aby na jednym placu się nie skończyło – mówi Mirosław Szawerdo. – Mogę obiecać, że jeśli tylko będzie taka możliwość też chciałbym podarować mieszkańcom jeszcze jeden taki obiekt\nPlace Zabaw Muszkieterów, mimo że finansowane przez właścicieli sklepów Intermarché i Bricomarché, są własnością społeczności lokalnych. Na mocy specjalnej umowy z samorządem, Fundacja Muszkieterów, której członkami są właściciele supermarketów Intermarché i Bricomarché, przekazuje mieszkańcom miasta gotowy plac. Fundacja, pokrywa koszty zakupu i montażu zestawów zabawowych. Władze lokalne wyznaczają i przygotowują teren, na którym powstaje plac zabaw.\nDziś mija 5 lat odkąd Spacerkiem po Myśliborzu pojawiło sie w Internecie Naszą widownię można już liczyć w milionach Cieszę...


Czy pracodawca może odpowiadać za mobbing na zasadach prawa cywilnego - Strona 3 - Poprzednie tematy - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Kadry > Poprzednie tematy > Czy pracodawca może odpowiadać za mobbing na zasadach prawa cywilnego\nDowodzenia wymaga także wysokość poniesionej szkody. Odszkodowanie za szkodę w sferze dóbr majątkowych poszkodowanego można stosunkowo łatwo wyliczyć. Gdyby jednak okazało się, że ścisłe udowodnienie wysokości żądania nie jest w danym przypadku możliwe lub nader utrudnione, to sąd może w wyroku zasądzić odpowiednią sumę według własnej oceny, opartej na rozważeniu wszystkich okoliczności sprawy (art. 322 k.p.c.). Z kolei dochodzone zadośćuczynienie za krzywdę podlega uznaniu i ocenie sądu, który każdorazowo decyduje o tym, czy zostanie ono zasądzone, a jeżeli tak – to w jakiej kwocie. Sądy powinny kierować się rodzajem naruszonego dobra, intensywnością naruszenia oraz jego skutkami dla poszkodowanego, a także zachowaniem się naruszającego dobro osobiste.\nMobbing ze strony współpracowników >>\nNa szczególną uwagę zasługują mieszczące się w dyspozycji art. 444 k.c. roszczenia związane z rozstrojem zdrowia poszerzające zakres ochrony ofiar mobbingu o naprawienie szkód majątkowych. Szkodami majątkowymi są konieczne i celowe wydatki związane z leczeniem i rehabilitacją, a więc m.in. zakup leków, koszty zabiegów i wizyt lekarskich, a także koszty przygotowania do innego zawodu, jeśli poszkodowany stał się inwalidą. Ich naprawienie polega na wypłacie jednorazowego odszkodowania na pokrycie wszelkich powstałych kosztów.\nWyrównaniu szkód służy także renta, która jest przyznawana m.in. w razie całkowitej lub częściowej utraty zdolności do pracy zarobkowej. Renta jest zasądzana w celu naprawienia szkody przyszłej. Szkoda ta spowodowana jest wydatkami na zwiększone potrzeby oraz brakiem zarobków, których poszkodowany nie będzie w stanie osiągnąć z powodu rozstroju zdrowia. Z ważnych powodów sąd może na żądanie poszkodowanego przyznać zamiast renty lub jej części odszkodowanie jednorazowe.\nchoroba pracownika, mobbing, odpowiedzialność pracodawcy, odszkodowanie dla pracownika, pracodawca, pracownik, umowa o pracę, uprawnienia pracownika


listopada 2009 - blog Bluerank o SEM\nWłasny e-mail, wyszukiwarka, Internet...\nKażdy obywatel Turcji dostanie w momencie urodzenia swój e-mail, który będzie oficjalnym adresem internetowym tej osoby widniejącym w jej dokumentach tożsamości...\nWładze tureckie myślą także o stworzeniu swojej własnej wyszukiwarki, aby uniezależnić się od tych, których właścicielami są firmy zachodnie. Wszystko oczywiście w ramach dbałości o niezależność i bezpieczeństwo, ale... w gruncie rzeczy chodzi przecież o większą możliwość kontroli. Jeśli już ktoś "musi"... to czemu ma to być Google, a nie władze lokalne? :-)\nCzyżbyśmy powoli wchodzili na drogę wiodącą ku pełnej kontroli Sieci i internautów, kiedy to aby skorzystać z Internetu trzeba będzie dysponować unikalnym loginem, a każdy nasz ruch online będzie rejestrowany... Smutna wizja :/\nNowy design Google\nTak w przyszłym roku wyglądać będzie nowy design Google...\nNa stronach Chip.pl opisana jest 'sztuczka', która umożliwia samodzielne przetestowanie nowego wyglądu wyszukiwarki...\nSEM - często zadawane pytania\nOgólnie rzecz ujmując - na polepszaniu jej wyników i zmniejszaniu kosztów, a bardziej szczegółowo... na pytanie odpowiada jeden z PPC Managerów Bluerank.\nKażdą kampanię należy rozpatrywać indywidualnie. Fakt, że konkretne źródło ruchu sprawdziło się w przypadku klienta A nie oznacza, że przyniesie ono podobny efekt w przypadku klienta B (pomimo tego, że kampanie prowadzone dla nich są - z punktu widzenia celu i targetu - do siebie podobne). Optymalizację można w skrócie określić jako czuwanie nad tym, czy dane źródło ruchu (np. linki emitowane na stronach z wynikami wyszukiwania lub na stronach w sieci kontekstowej) spełnia postawiony przed nim cel. Po około tygodniu od startu kampanii dokonujemy pierwszych analiz i decydujemy, z jakim natężeniem wykorzystywać dane źródło ruchu. Takie analizy są potem cykliczne powtarzane - mniej więcej w odstępie tygodnia. Jako agencja, przed startem kampanii definiujemy, jaka część budżetu zostanie przeznaczona na kanał 'Szukaj', a jaka na 'Kontekst', ale zastrzegamy sobie prawo do żonglerki budżetami pomiędzy poszczególnymi źródłami ruchu z 'Kontekstu' czy 'Szukaj' po to, by zapewnić jak największy sukces kampanii.\nKampanię należy monitorować na bieżąco. Jeśli jakiś jej parametr zaczyna odbiegać od normy trzeba natychmiast zareagować...\n- ilość ruchu / liczbę kliknięć (jeśli nagle spada, należy zareagować),\n- poziom wydawanego budżetu,\n- CPC (jeśli wzrasta, należy zareagować),\n- CTR (stosunek kliknięć do odsłon - jeden z najważniejszych parametrów kampanii, wyraża jej jakość… jeśli spada, należy zareagować),\n- CRV (wskaźnik konwersji, stosunek konwersji do klików... jeśli spada należy zareagować).\nPamiętajmy, że nie ma recepty na idealną kampanię. To się wypracowuje w trakcie jej trwania. Obserwacja przebiegu kampanii w ciągu trzech dni od jej uruchomienia pozwala na szybkie zmiany, które podwyższają jakość działań. Czasem jedno słowo kluczowe potrafi zaważyć na wyniku... Pierwszy tydzień trwania kampanii to ten czas, kiedy należy skorygować wszelkie niedociągnięcia w pierwotnej strukturze. Nie oznacza to jednak, że dokonujemy wtedy gruntownych zmian, kampanii trzeba bowiem dać przynajmniej miesiąc na rozruch, żeby móc wyciągnąć konstruktywne wnioski i podjąć odpowiednie decyzje.\n- geotargetowanie (eliminacja mniej efektywnych regionów),\n- czas emisji kampanii (wybór dni emisji i godzin, często nie znajduje się powodu na emisję w godzinach nocnych).\nEtykiety: faq, linki sponsorowane, optymalizacja, sem\nZapytaj eksperta SEM\nDla firm zainteresowanych działaniami SEO i PPC\nPo przewodniku SEM, wydanym na przełomie września i października tego roku przez IAB Polska, przedstawiciele branży search engine marketing po raz kolejny wychodzą naprzeciw oczekiwaniom biznesu, przymierzając się do wydawania cyklicznych porad z zakresu SEM, w oparciu o pytania zgłaszane przez przedsiębiorców.\nAgencja Bluerank, która jest współautorem praktycznego przewodnika SEM sygnowanego przez IAB Polska (wydanego w tym kwartale br. przy współpracy z Media Marketing Polska) planuje rozszerzyć projekt tworzenia poradników search engine marketing dla firm.\nW pierwszym etapie zamierzamy zgromadzić pytania i problemy z zakresu działań SEO oraz PPC, zgłaszane przez przedstawicieli firm, które samodzielnie promują się w wyszukiwarkach, by potem - na ich podstawie - opracowywać tematyczne poradniki podpowiadające – jak skutecznie prowadzić kampanię linków sponsorowanych czy na przykład optymalizować swoją witrynę.\nPrzedsiębiorcy mogą zadawać pytania i zgłaszać propozycje interesujących dla nich tematów SEM pisząc na adres pytania@bluerank.pl.\nInicjatywa tego typu nie jest pierwszym edukacyjnym projektem Bluerank. Przedstawiciele agencji – jako jedni z pierwszych w Polsce – uświadamiali rynek poruszając zagadnienia tzw. białego i czarnego SEO. Maciek Gałecki, obecny szef Bluerank, był inicjatorem i współautorem m.in. Kodeksu etycznego SEO, wydanego przez IAB jeszcze w 2004 roku.\nEtykiety: bluerank, etyka, faq, ppc, publikacje, sem, seo\nGoogle i jakość wyników wyszukiwania...\nOficjalny wywiad z pracownikiem Google - Kasparem Szymańskim\n(...) Osobiście raczej byłbym ostrożny, jeżeli doradca SEO nie jest w stanie dokładnie wyjaśnić, jak zamierza zwiększyć widoczność witryny w Internecie. Polecam również wymaganie jasnego zobowiązania do stosowania etyki white hat, ponieważ bez niej nie można wykluczyć użycia podejrzanych metod. A jak wiadomo, coś takiego może na dłuższą metę wyrządzić więcej szkód niż pożytku (...)\nEtykiety: etyka, google, publikacje, seo\n... i inne nowości w wynikach i trendach wyszukiwania Google, między innymi:\n- funkcje wyszukiwania muzyki,\n- dane Banku Światowego w wynikach wyszukiwania,\n- wyszukiwanie głosowe,\nznajdziecie na oficjalnym blogu Google w zakładce This week in search.\nPolecamy zaglądać regularnie.\nCoraz więcej osób ma dostęp do Internetu i coraz więcej z tych osób korzysta z Sieci za pośrednictwem urządzeń mobilnych. Popularnością cieszą się tym samym mobilne wyszukiwarki, z których chętnie korzystamy zwłaszcza wtedy, gdy poszukujemy informacji o charakterze lokalnym: najbliższy bankomat, sklep, stacja benzynowa, restauracja, etc... (jedno na trzy 'mobilne' zapytania wynika z takich właśnie potrzeb).\nTo olbrzymia szansa dla sektora detalicznego (zarówno w branży handlowej, jak i usługowej), który to bieżące lokalne zapotrzebowanie na informacje może wykorzystać... i przyciągnąć nowych klientów / odbiorców. Trzeba tylko zaistnieć w odpowiednim momencie w ich świadomości :) na przykład poprzez wyświetlenie w mobilnych wynikach wyszukiwania dopasowanej do ich potrzeb reklamy.\nEtykiety: badania, mobile, reklama kontekstowa\nTo nowe rozwiązanie Google przeznaczone dla branży e-commerce.\nEtykiety: e-commerce, google, wyszukiwarki\nPojawia się nowy Klient – rozpoczyna się konfiguracja kampanii PPC. Osobom niedoświadczonym w temacie SEM, pewne rzeczy wydawać się mogą oczywiste na pierwszy rzut oka - jeżeli reklama ma dotrzeć do szerokiego grona odbiorców, pojawia się od razu myśl o rozbudowanej strukturze kampanii, jeżeli reklama ma zadziałać na wąski target, przychodzi na myśl kampania o skromnej strukturze… No właśnie – czy aby na pewno jednak należy się kierować takimi schematami? Czasem takie „oczywistości” nie zapewnią nam niestety skuteczności kampanii linków sponsorowanych. Dlatego warto przełamywać schematy.\nWąsko - szeroko\nAnalizujemy stronę docelową, sprawdzamy, czy każdy rodzaj produktu ma swoją podstronę. Skupiamy się na tym, co dla Klienta najważniejsze. Tworzymy konfigurację kampanii. Liczba grup odpowiada liczbie wartościowych podstron. W tekstach reklamowych podkreślamy prestiż i długoletnią historię działalności Klienta. Po około półtora tygodnia robimy raporty, które pokazują nam najskuteczniejsze słowa, reklamy, grupy... Sprawdzamy w Google Analytics, jakie strony są najczęściej i najdłużej odwiedzane. Wyciągamy wnioski i przystępujemy do optymalizacji. W grupach słów kluczowych wstrzymujemy frazy, które są dla nas nieskuteczne i pomniejszają wskaźnik CTR. Tworzymy wariacje najpopularniejszych tekstów reklamowych, pozostałe wstrzymujemy. W zależności od wysokości budżetu oraz okresu trwania kampanii, powtarzamy czynności optymalizacyjne z różną częstotliwością.\nEtykiety: case study, linki sponsorowane, ppc


Staw biodrowy - Portal Fizjoterapeuty\nStrona główna/Fizjoterapia/Anatomia/Staw biodrowy\nStaw biodrowy (łac. articulatio coxae) stanowi połączenie kości miednicznej z kością udową. Zalicza się do stawów prostych, jest wieloosiowy, kulisto-panewkowy.\nPowierzchnie stawowe stawu biodrowego mają najbardziej regularne krzywizny spośród wszystkich stawów ustroju ludzkiego. W anatomii wyróżniamy panewkę stawową oraz główkę stawową.\nPanewka (łac. acetabulum) jest utworzona przez kość miedniczną, pogłębia ją obrąbek panewkowy w postaci pierścienia chrzęstno-włóknistego. Dzięki niemu panewka otacza główkę stawową poza jej równik. Jedynie w miejscu wcięcia panewki nie styka się z podłożem, przekracza wcięcie jako więzadło poprzeczne panewki i w ten sposób przekształca je w otwór.\nGłówkę stawową tworzy kulista głowa kości udowej pokryta chrząstką. Jej promień wynosi około 2,5 cm i tylko nieznacznie przewyższa promień głowy kości ramiennej. Poniżej środka powierzchni stawowej znajduje się okrągławe wgłębienie, dołek głowy kości udowej. Dołek ten nie jest pokryty chrząstką, to do niego przyczepia się więzadło głowy kości udowej.\nJest najgrubsza i najmocniejsza ze wszystkich stawów, wraz z więzadłami może udźwignąć do 500 kg. Przyczepia się na zewnątrz od obrąbka stawowego, a na kości udowej od przodu powyżej kresy międzykrętarzowej, zaś od tyłu w połowie długości szyjki kości udowej.\nbiodrowo-udowe – rozpoczyna się w okolicy kolca biodrowego przedniego dolnego oraz na brzegu panewki stawowej, przebiega w postaci dwóch pasm do kresy międzykrętarzowej kości udowej;\nłonowo-udowe – przebiega od trzonu i gałęzi kości łonowej do górnego brzegu krętarza większego kości udowej oraz częściowo łączy się z włóknami warstwy okrężnej;\nkulszowo-udowe – jest rozpięte pomiędzy tylnym brzegiem panewki stawowej tworzonym przez trzon kości kulszowej, a brzegiem przednim krętarza większego kości udowej i również splata się z włóknami warstwy okrężnej torebki stawowej;\ngłowy kości udowej – znajduje się wewnątrz stawu, łączy dno panewki stawowej z dołkiem głowy kości udowej;\nwarstwa okrężna – otacza szyjkę kości udowej w jej najwęższym miejscu. Odchodzą do niej włókna więzadeł stawu biodrowego (z wyjątkiem więzadła głowy kości udowej), w największej ilości więzadła łonowo-udowego i kulszowo-udowego.\nKażda powierzchnia stawu biodrowego unaczyniana jest z innego źródła, tak więc powierzchnia:\nprzednia – gałązki od tętnicy udowej głębokiej, czyli tętnica okalająca udo przyśrodkowa i boczna;\ntylna – gałązki tętnicy pośladkowej dolnej i górnej biegnące od tętnicy biodrowej wewnętrznej.\nprzyśrodkowa- gałąź panewkowa od gałęzi tylnej tętnicy zasłonowej, która pochodzi od tętnicy biodrowej wewnętrznej.\nNaczynia chłonne stawu biodrowego towarzyszą naczyniom krwionośnym i kierują się tak jak one do okolic biodra. W rezultacie chłonka strony przedniej stawu zdąża do węzłów chłonnych pachwinowych głębokich, strony przyśrodkowej i tylnej do węzłów chłonnych biodrowych wewnętrznych.\nUnerwienie poszczególnych powierzchni również pochodzi z różnych nerwów, w efekcie powierzchnia:\nprzednia – przez nerw udowy;\ntylna – przez nerw kulszowy;\nprzyśrodkowa – przez nerw zasłonowy.\nW związku z tym, że jest to staw kulisty panewkowy, ruchy mogą się w nim odbywać dokoła nieskończonej liczby osi, z których możemy wyróżnić 3 główne. Ruchy w stawie biodrowym można podsumować następująco:\nzginanie i prostowanie o zakresie do 135° a w lekkim odwiedzeniu do 165°;\nodwodzenie i przywodzenie – do 40° w każdą stronę;\nrotacja zewnętrzna do 15° oraz wewnętrzna do 35°.\nJeżeli w obu stawach biodrowych ruch odbywa się w tym samym kierunku i w tym samym stopniu przy ustalonych udach, miednica pochyla się do przodu lub do tyłu. W pierwszym przypadku płaszczyzna wejścia ustawia się bardziej stromo, w drugim zaś bardziej poziomo. Hamowanie ruchów zgięcia i prostowania odbywa się przez więzadła i mięśnie.\nZobacz również: Dysplazja stawu biodrowego.\nNajsilniejszym zginaczem stawu biodrowego jest mięsień prosty uda, mniej więcej o 1/4 mniejszą siłę ma mięsień biodrowo-lędźwiowy, następnym z kolei jest mięsień naprężacz powięzi szerokiej wraz z mięśniem krawieckim. Wśród prostowników natomiast prym wiedzie mięsień pośladkowy wielki, następnie zaś mięsień pośladkowy średni, mięsień półbłoniasty i mięsień przywodziciel wielki.\nNajsilniejszym przywodzicielem jest mięsień przywodziciel wielki, ponieważ wykonuje on przeszło 1/4 pracy wszystkich mięśni przywodzących. Poza nim głównymi przywodzicielami są: część mięśnia pośladkowego wielkiego, mięsień przywodziciel długi, mięsień przywodziciel krótki i mięsień półbłoniasty. W efekcie praca mięśni przywodzących jest znacznie większa niż odwodzących. Do odwodzicieli można zaliczyć mięśnie pośladkowe wraz z napinającym powięź szeroką i mięśniem prostym uda.\nRuchy obrotowe na zewnątrz wykonywane są ze znaczną siłą w porównaniu do rotacji wewnętrznej. Głównym rotatorem zewnętrznym jest mięsień pośladkowy wielki. Rotacja wewnętrzna to najsłabszy ruch w stawie biodrowym, przy czym odpowiada za niego głównie mięsień przywodziciel wielki oraz część przednia mięśnia pośladkowego małego.\nZobacz również: Endoprotezoplastyka stawu biodrowego.


kaiser - Nexto - ebooki, audiobooki, prasa, książki, muzyka, filmy, zabawki. Publikacje elektroniczne w formacie dla Kindle mobi, PocketBook epub a także pdf i mp3\nWentylacja i klimatyzacja laboratoriów – ebook\nObecność mózgu w świadomości. Empiryczny status zjawisk świadomych w świetle psychofizjologii – ebook\nKsiążka o świadomości napisana przez eksperta od badań nad fizjologicznymi (czyli mózgowymi lub sercowo-naczyniowymi) korelatami czynności umysłowych. (...) Jan Kaiser przedstawił niezwykle interesującą propozycję tego, w jaki sposób wyniki tych badań mogą być użyte w debacie nad istotą i rolą świadomości. Dlatego jest to książka cenna i ważna dla całej psychologii, a szczególnie dla osób zainteresowanych...\nZabawa w uważność – ebook\nSusan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie. Rozwijane i testowane w ciągu...\nZabawa w uważność 60 oryginalnych gier i zabaw – książka\nKsiężniczka Popiołu – ebook\nNie wszystkie bitwy wygrywa się dzięki sile… Theodosia miała sześć lat, kiedy jej kraj został zaatakowany, a jej matkę, Królową Ognia, zamordowano na jej oczach. Tego dnia Kaiser odebrał jej rodzinę, kraj i imię. Theo została koronowana na Księżniczkę Popiołów, otrzymując hańbiący tytuł, miała się wstydzić w nowym życiu spędzonym jako więzień. Przez dekadę była niewolnicą we własnym pałacu....


Osobowość plus - Jak zrozumieć innych przez ... Br (Florence Littauer) w sklepie CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Książki i czasopisma Psychologia Osobowość Samorealizacja Kariera Osobowość plus - Jak zrozumieć innych przez ... Br\nOpis książki Osobowość plus - Jak zrozumieć innych przez ... Br\nW swojej książce autorka sięga do najnowszych osiągnięć psychologii, aby pomóc ci zrozumieć twoją niepowtarzalną osobowość, którą otrzymałeś od Boga. Znajdziesz w niej test osobowości, który pozwoli określić twój temperament i zobaczyć, jak cechy charakteru wpływają na twoje emocje, pracę i relacje z innymi. Dzięki talentowi pisarskiemu i głębokiemu doświadczeniu, autorka pomoże ci odkryć i rozwinąć twoje zalety oraz przezwyciężyć wady. Ta interesująca książka daje klucz do zrozumienia innych. Nauczysz się akceptować - a nawet cenić - te cechy, które sprawiają, że jesteśmy tak różni.\nRecenzje książki Osobowość plus - Jak zrozumieć innych przez ... Br - przeczytaj opinie klientów:\nSzczegóły książki Osobowość plus - Jak zrozumieć innych przez ... Br\nTytuł: Osobowość plus\nPodtytuł: Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie\nTłumacz: Klecka Małgorzata\nFenomen poranka. Jak\t22.33 zł 34.90 zł


Wiadomości: Rozlosowano pary 1/8 finału Pucharu Polski kobiet\nStrona Główna > Aktualności > Puchar Polski > Rozlosowano pary 1/8 finału Pucharu Polski kobiet\nRozlosowano pary 1/8 finału Pucharu Polski kobiet\n4 stycznia 2017 16:12\nW środę w siedzibie Profesjonalnej Ligi Piłki Siatkowej rozlosowano pary 1/8 finału Pucharu Polski. Mecze VI rundy eliminacji zaplanowane są na 18 stycznia. Spotkania te wyłonią pary ćwierćfinałowe, które będą walczyć 1 lutego. Kilka dni później rozegrany zostanie turniej finałowy.\nDo rywalizacji w 1/8 finału awansowały dwie drużyny pierwszoligowe – Wisła Warszawa i WTS Solna Wieliczka. Tegoroczny finał Pucharu Polski w piłce siatkowej kobiet rozegrany zostanie 4-5 lutego 2017 r. w hali MOSiR w Zielonej Górze.\nGrot Budowlani Łódź – KSZO Ostrowiec Św.\nTerminarz spotkań turnieju finałowego:\n4 lutego (sobota): 14.45 I mecz półfinałowy, 18.00 II mecz półfinałowy\n5 lutego (niedziela): 14.45 finał


Lovela, płyn do mycia butelek i smoczków, 500 ml - smyk.com\nLovela, płyn do mycia butelek i smoczków, 500 ml\nOszczędzasz: 5,00 zł (29%)\nLovela płyn do mycia butelek i smoczków dziecięcych 500 ml.\nPłyn do mycia butelek i smoczków Lovela to delikatny preparat, który doskonale nadaje się do mycia wszystkich akcesoriów przeznaczonych dla dzieci. Dokładnie i skutecznie usuwa osady z mleka, kaszki, soków i inne ślady jedzenia zbierające się na smoczkach, butelkach i naczyniach. Nie posiada żadnego zapachu i nie zawiera barwników. Ma naturalne pH i posiada delikatną, przetestowaną dermatologicznie formułę.\ndelikatny dla dzieci,\nskutecznie usuwa osady z kaszki, mleka oraz soków,\nbez parabenów, sztucznych barwników i alergenów,\nSkuteczna - zmywa nawet zaschnięte resztki jedzenia.\nWydajna dzięki specjalnej żelowej konsystencji.\nNie zawiera parabenów, fosforanów i alergenów.\nJak dbać o higienę butelek i smoczków Twojego dziecka?\nMyj dziecięce butelki i smoczki zaraz po użyciu. W pozostawionych resztkach jedzenia szybko gromadzą się bakterie, które u Twojego maluszka mogą wywołać biegunkę lub zatrucie.\nPamiętaj jak wrażliwy jest nie w pełni dojrzały układ pokarmowy Twojego dziecka. Stąd tak ważne jest zachowanie odpowiedniej higieny i warunków wokół niego.\nNie stosuj płynu do mycia naczyń i innych standardowych detergentów do czyszczenia akcesoriów swojego maleństwa.\nNie wycieraj butelek i smoczków ściereczkami, pozostaw je do wyschnięcia.\nPłyn do mycia butelek i smoczków Lovela dobrze się wypłukuje tak, by nie pozostawić po sobie żadnych śladów.\nZalecana dawka płynu na 5 litrów wody to 7,5 ml (około jednej łyżeczki). Płyn nadaje się wyłącznie do mycia butelek, smoczków i naczyń.\nTrzymać z dala od dzieci. Jeśli produkt dostanie się do oczu, wypłukać dużą ilością wody. Unikać spożywania produktu. W przypadku połknięcia zasięgnąć porady lekarskiej. Stosować tylko do ręcznego mycia naczyń. Skład: 5 - 15 % Anionowe środki powierzchniowo czynne < 5 % Amfoteryczne środki powierzchniowo czynne Zawiera enzymy (Amylaza) Zawiera środki konserwujące (Benzoizotiazolinon i Metyloizotiazolinon).


Co robić w przypadku skręcenia stawu skokowego? - Choroby - Polki.pl\nSkręcenie stawu skokowego, zwane skręceniem kostki, pociąga za sobą konieczność m.in. unieruchomienia kończyny i schłodzenia stawu. Na czym polega rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego?\nMateusz Tutaj Przychodnia Rehabilitacyjna MEDIKAR / 06.11.2012 13:12\nZobacz też: Rehabilitacja kończyny dolnej - przewodnik\nZobacz też: Kolano skoczka lub biegacza - jak wygląda rehabilitacja?\nTagi: leczenie, stawy, rehabilitacja\nCentrum Kompresjoterapii/27.07.2015 14:30\nW leczeniu skręcenia stawu skokowego wykorzystujemy plastry kinesiotaping, dzięki którym przyspieszony zostaje odpływ zbędnych produktów przemiany materii i dostarczenie potrzebnych składników odżywczych transportowanych z krwią. Plastry mają również za zadanie zwiększenie stabilizacji stawu skokowego. http://www.centrumkompresjoterapii.pl/\n~Marcin Paskalski/27.07.2015 12:08\nAutor ma całkowitą rację. Ze swojej strony moge dodac jedynie że miałem problem ze torebką stawową , ból byl ogromy. Skorzystałem ze spacjalisty terapii manualnej i na początku jak mnie poinformował pracowalismy nad poprawą ruchomości i stabilności stawu ale z duzym naciskiem na zabezpieczenie go przed ponownym uszkodzeniem. Ćwiczenia byly malo obciązające na początek, potem coraz cięższe. Wiem ze tak naprawde rehabilitacja zalezy głównie od fizykoterapeuty bo to on motywuje do coraz wiekszego zaangazowania pacjenta. Spokojnie moge więc polecić tego z ktorego korzystalem http://crfwerakso.pl - jestem bardzo zadowolony :)\nJeszcze raz podkreśle - w razie problemow ze stawem skokowym zdecydowanie polecam stabilizatory z firmy mdh. Są niezawodne i niosą ogromną ulgę.


Deklaracja COMECE w sprawie rozszerzenia UE | eKAI\nWydarzenia Deklaracja COMECE w sprawie rozszerzenia UE\n06 grudnia 2002 | 17:57 | Ⓒ Ⓟ\n„Takiego typu nowy ład europejski, aby rzeczywiście służył pomnażaniu autentycznego dobra wspólnego, musi uznawać i chronić te wartości, które stanowią najcenniejsze dziedzictwo humanizmu europejskiego. (…) Korzenie kulturowe, z których wyrastają przypomniane wyżej wartości, są różnorodne: duchowe dziedzictwo Grecji i Rzymu, wkład ludów romańskich, celtyckich, germańskich, słowiańskich i ugrofińskich, a także kultura żydowska i świat islamski. Te rozmaite elementy znalazły w tradycji judeochrześcijańskiej siłę, która potrafiła im harmonijnie się połączyć, umocnić i rozwinąć”. Papież Jan Paweł II 1/\nMy, Biskupi COMECE, uważamy, że przystąpienie dziesięciu nowych państw członkowskich do Unii Europejskiej, o czym ma postanowić Rada Europy podczas spotkania na szczycie w dniach 12 i 13 grudnia 2002 r. w Kopenhadze, stanowi dalekosiężną i głęboką zmianę w dziejach naszego kontynentu. Ta wspólnota różnych kultur będzie stanowiła zasadniczy krok na drodze do wspólnego dobra europejskiego. Dlatego dla nas nie jest to „rozszerzenie”, lecz „europeizacja” Unii Europejskiej.\nKościół katolicki zawsze wspierał wysiłki czołowych polityków i zwykłych obywateli zmierzające do tego, aby dać naszemu kontynentowi trwały pokój i dobrobyt za pośrednictwem „solidarnej wspólnoty”, opartej na integracji gospodarczej i politycznej. Jak to już wyjaśniliśmy w naszej deklaracji „Budowanie duchowego pomostu dla zjednoczenia narodów” z 9 maja 1997 r., „rozszerzenie jest szansą dla Europy i Europejczyków. W następstwie pozwoli ono na promowanie i urzeczywistnienie na całym kontynencie europejskim podstawowych wartości, jak: solidarność, wzajemny szacunek i przyjaźń między narodami, mających zasadnicze znaczenie także dla Kościoła”. 2/Unia Europejska zbudowana jest na wartościach uniwersalnych. Ewangelia Jezusa Chrystusa stanowi źródło i natchnienie dla wielu tych wartości. Stając w obliczu nieuchronnego wyzwania, jakim jest wejście dziesięciu nowych państw do tej wspólnoty, inspirowani Ewangelią zalecamy naszym przywódcom politycznym oraz wszystkim obecnym i przyszłym obywatelom Unii Europejskiej nadzieję, zaufanie, a przede wszystkim solidarność.\nEuropeizacja Unii Europejskiej w wyniku przystąpienia dziesięciu nowych państw członkowskich jest źródłem nadziei, okazją do odnowy Unii Europejskiej i jej pierwotnej misji wspierania wolności, sprawiedliwości, pokoju i dobrobytu w granicach Unii i poza nią. Plan integracji europejskiej zrodził się z nadziei na pojednanie, z nadziei, żeby Europa już nigdy więcej nie cierpiała z powodu zniszczeń wywołanych wojną i konfliktami, dzisiaj także jej obowiązkiem jest umacnianie tego pojednania przez „ostateczne położenie kresu nienaturalnemu podziałowi” 3/ na Wschód i Zachód Europy. W ten sposób przystąpienie dziesięciu nowych państw członkowskich pomoże w spełnieniu się nadziei, szczególnie bliskiej Kościołom: aby „Europa oddychała obydwoma płucami”. 4/ Projekt ten powinien stać się także źródłem nadziei dla innych państw i narodów europejskich.\nEuropeizacja wzbogaci Unię Europejską, wnosząc do niej nową jakość i nową tożsamość kulturową i historyczną. Otworzy to nieuchronnie, ale słusznie debatę na temat celów i granic projektu integracyjnego. Stosunki Unii z jej nowymi sąsiadami powinny opierać się na zaufaniu, solidarności i nadziei na pokojową i pomyślną dla wszystkich przyszłość. Wspólnota Europejska może i powinna być więc znakiem nadziei dla innych regionów świata, które pragną budować na tym modelu pokojowej integracji, szczególnie w Afryce i Ameryce Łacińskiej.\nCzłonkostwo w Unii Europejskiej oznacza nie tylko korzystanie z praw i przywilejów, lecz także „respektowanie tożsamości innych narodów i pociąga za sobą prawo współdecydowania o kształcie przyszłej Europy” 5/. Wymaga to poszanowania na płaszczyźnie politycznej zarówno wspólnoty, jak i uznania różnorodności tradycji kulturalnych. Wszyscy członkowie Unii są sobie równi, muszą więc działać nie tylko w interesie własnym, lecz także w interesie całej Wspólnoty. Proces rozszerzania Unii wymaga więc od wszystkich państw członkowskich nowego, opartego na zaufaniu zaangażowania i pełnego uznania instytucji wspólnotowych, którym państwa członkowskie powierzyły niezbędne prace dla dobra wspólnego. Współzależność gospodarcza i polityczna Wspólnoty wymaga zaufania nie tylko między przywódcami państw członkowskich, lecz także między obywatelami. Jak podkreśliliśmy w 1997 roku, należy zbudować „duchowy pomost jedności między narodami” , dlatego też z zadowoleniem witamy i zachęcamy do różnorodnych inicjatyw, podejmowanych przez instytucje, grupy i poszczególnych obywateli w całej Europie w celu budowania zaufania między narodami naszego kontynentu. Takie inicjatywy powinny cieszyć się jeszcze pełniejszym poparciem ze strony władz politycznych.\nUE musi być wspólnotą wartości, która rozwija się dzięki solidarności swoich członków” 6/. Solidarność jest wyrazem Chrystusowego przykazania miłości bliźniego. Aby przystąpienie dziesięciu nowych państw członkowskich było sukcesem, potrzebna jest solidarność wszystkich. Proces rozwoju gospodarczego i reform politycznych nie został jeszcze zamknięty. Obecne państwa członkowskie będą musiały zreformować swą dotychczasową politykę, zwłaszcza w dziedzinie rolnictwa 7/, oraz podzielić się z nowymi państwami członkowskimi pomocą strukturalną, jaką otrzymują. Zarówno nowe, jak i dotychczasowe państwa członkowskie powinny zostać włączone do tego procesu, aby obywatele mogli w pełni cieszyć się owocami przystąpienia do Unii Europejskiej. Taka solidarność będzie szczególnie konieczna po roku 2006, gdy po wygaśnięciu postanowień Agendy 2000 zostaną zreorganizowane wspólnotowe ramy finansowe. Być może korzyści z przystąpienia nie od razu będą widoczne dla nowych krajów członkowskich, stąd uprasza się uznanie i uszanowanie solidarności obecnych krajów członkowskich nawet wówczas, gdy nie od razu odczuje się wymierne skutki poszerzenia. Zarówno obecne, jak i przyszłe kraje członkowskie powinny na równych zasadach uczestniczyć w konferencji międzyrządowej, która zostanie zwołana, jak to przewiduje projektu nowego Traktatu Konstytucyjnego Unii Europejskiej, przedstawiony przez Konwent.\nWielkie wysiłki i osiągnięcia związane z rozszerzeniem nie powinny jednak prowadzić do zapominania o odpowiedzialności Europy za rozwój globalny. Wraz z przystąpieniem do UE nowe kraje staną się członkami nie tylko wspólnego rynku, ale także największego na świecie dawcy pomocy humanitarnej i na rzecz rozwoju. Wzywamy Unię Europejską, by dotrzymała swojej obietnicy przeznaczenia 0,7 proc. produktu krajowego brutto na Oficjalną Pomoc dla Rozwoju. Powinno się to opierać na podziale obciążeń, proporcjonalnym do możliwości każdego kraju członkowskiego. Apelujemy także do rozszerzonej Unii Europejskiej, aby to samo zaangażowanie polityczne na rzecz sprawiedliwego handlu, zrównoważonego rozwoju i solidarności, jakie ma miejsce w łonie Unii, okazywała również w stosunku do najbiedniejszych regionów świata, służąc w ten sposób wspólnemu dobru całego świata. Budować nowe mosty\nWażne jest, aby przystąpienie dziesięciu nowych państw członkowskich nie prowadziło do nowych podziałów w Europie. Wielkie wysiłki na rzecz przygotowań do członkostwa w Unii Europejskiej podjęły już Bułgaria i Rumunia, choć nie są one jeszcze gotowe do zamknięcia rokowań w sprawie przystąpienia. Zachęcamy je do kontynuowania tych wysiłków i z zadowoleniem witamy zaangażowanie Unii na rzecz zwiększania pomocy, aby kraje te osiągnęły cel, jaki same sobie postawiły, a mianowicie przystąpienie do UE w 2007 roku. Za kandydatów lub potencjalnych kandydatów są uznawane Turcja i kraje Europy Południowo-Wschodniej, choć jeszcze nie zaczęły rozmów w tej sprawie. Mamy nadzieje, że w interesie wspólnego dobra kraje te będą kontynuowały proces zakrojonych na szeroką skalę reform, aby spełnić ustanowione przez Radę Europy w Kopenhadze w czerwcu 1993 kryteria gospodarcze i polityczne, zwłaszcza gdy chodzi o „zapewnienie demokracji, przestrzeganie prawa, praw człowieka oraz poszanowanie i ochronę mniejszości” 8/.Zniesienie granic w krajach nowej Unii Europejskiej nie powinno prowadzić do utworzenia „twierdzy Europa” na jej zewnętrznych granicach. Nawet jeśli utrzymanie granic zewnętrznych jest konieczne, aby w ten sposób chronić wolność i bezpieczeństwo tych, którzy żyją wewnątrz tych granic, a ich strzeżenie może być ważne, aby zapobiegać zamachom na godność ludzką, jak np. handel kobietami i dziećmi, to jednak migranci i uchodźcy – niezależnie od ich statusu – powinni być traktowani ze współczuciem i sprawiedliwie. Wobec krajów ich pochodzenia Unia ponosi odpowiedzialność nie tylko za wspieranie takich warunków, jak pokój, demokracja i państwo prawa, które sprawią, że poszukiwanie azylu nie będzie potrzebne, ale także za docieranie do korzeni przyczyn, które skłaniają ludzi do opuszczania swych krajów i ryzykowania wszystkim, by uzyskać lepsze warunki życia w Unii Europejskiej. Zakończenie Jako chrześcijanie „nie możemy być jedynie obserwatorami procesów politycznych w Europie”9/. Naszym zadaniem jest twórcze włączanie się w poszukiwanie takich rozwiązań dla wyzwań społeczno-etycznych, które sprzyjać będą dobru wspólnemu i godności osoby ludzkiej, zgodnie z wartościami uniwersalnymi i chrześcijańskim obrazem człowieka. Debata w Konwencie Europejskim, podczas której przedstawiciele obecnych i przyszłych państw członkowskich po raz pierwszy mogą wspólnie wpływać na przyszłość Unii Europejskiej, jest szansą dla nas wszystkich, byśmy mogli razem określić wartości i cele naszego wspólnego projektu. Jako biskupi z nadzieją, zaufaniem i solidarnością zobowiązujemy się do dalszego wspierania i wnoszenia twórczego wkładu do tego projektu oraz zachęcamy wszystkich wiernych i obywateli do włączenia się do tego wspólnego wysiłku.\nBruksela, w święto św. Mikołaja, 6 grudnia 2002 r.\n1. Z przesłania Jana Pawła II do uczestników Europejskiego Kongresu nt. „Ku konstytucji europejskiej?”, zorganizowanego przez Federację Uniwersytetów Katolickich Europy w dniach 20-23 czerwca 2002 r.\n2. Kopie tej deklaracji są do wglądu w Sekretariacie ComECE.\n3. Z przemówienia papieża Jana Pawła II w Parlamencie Włoskim 14 listopada 2002 r.\n4. Papież Jan Paweł II – wypowiedzi przy różnych okazjach.\n5. Fragment dokumentu „Biskupi o integracji europejskiej” Konferencji Episkopatu Polski z 21 marca 2002 r.\n6. Fragment listu pasterskiego Słowackiej Konferencji Biskupiej w sprawie integracji europejskiej z 15 września 2002 r.\n7. Por. Uwagi ComECE „Ku zrównoważonemu rolnictwu w Europie” z 29 listopada 2002 r.\n8. Wnioski z posiedzenia Prezydium Rady Europy w Kopenhadze z 23 czerwca 1993 r.\n9. Fragment listu pasterskiego biskupów słowackich, tamże.\n06 grudnia 2002 | 15:22 | maz Ⓒ Ⓟ


Aktualności - OptimalEnergy.pl\nBezpieczeństwo energetyczne naszego kraju w najbliższych latach może być poważnie zagrożone. Dlatego trwają prace nad budową elektrowni jądrowej, które wzbudzają wiele emocji. Dużo bardziej pozytywne emocje towarzyszą odnawialnym źródłom energii. Panele słoneczne wydają się być ciekawą alternatywą dla elektrowni węglowych, które dominują w Polsce. Więcej\nOd kilku lat wprowadzane są różnorodne rozwiązania, które mają zachęcić polaków do przesiadania się z klasycznych aut spalinowych do ekologicznych zeroemisyjnych modeli elektrycznych. Dzięki temu zarówno osoby planujące zakup elektryka, jak i właściciele samochodów elektrycznych mogą liczyć na wiele przywilejów oraz korzyści. Prezentujemy więc 6 głównych przywilejów elektryków.\nCoraz więcej osób zarówno budujących, jak i modernizujących swoje domy decyduje się na zrezygnowanie z klasycznych źródeł ciepła na rzecz nowoczesnych, ekologicznych i niskokosztowych pomp ciepła. Pomimo to wciąż istnieje duży problem z dobraniem jej odpowiedniego rodzaju oraz modelu do danych potrzeb w budynku. Dlatego też podpowiadamy jak oraz na jakiej podstawie dobrać pompę ciepła do domu o powierzchni 250 m2.\nRozszerzenie zakresu beneficjentów, którzy od 22 listopada 2021 roku mogą skorzystać z dofinansowań na zakup samochodów elektrycznych o podmioty niebędące osobami fizycznymi, w tym także przedsiębiorców miało sprawić, że firmy chętniej zaczną decydować się na rozbudowę swojej floty pojazdów o zeroemisyjne elektryki. W praktyce okazuje się jednak, że o ile zakup samochodu elektrycznego do firmy może być dzięki temu tańszy, kwestię związane z rozliczaniem VAT-u pozostają w tym przypadku niezmienne.\nWybór źródła ciepła to jedna z ważniejszych decyzji podczas budowy domu. To od niego zależy bowiem komfort cieplny w budynku, a także późniejsze jego koszty eksploatacyjne. Obecnie najczęściej wybieranymi źródłami ciepła są natomiast kotły na pellet oraz pompy ciepła. W związku z tym postanowiliśmy przeanalizować wady i zalety obu tych rozwiązań oraz pomóc w decyzji dotyczącej tego, na jakie źródło ciepła postawić w domu — pompa ciepła czy pellet.\nSamochody elektryczne wymagają regularnego ładowania baterii, z których czerpana jest energia niezbędna do ich zasilania. Ładowanie to może się natomiast odbywać za pomocą klasycznych gniazdek 230 V, domowych stacji ładowania oraz na publicznych stacjach ładowania udostępnianych dla kierowców przez ich operatorów. Poniżej skupiamy się więc na tym ile potrzeba czasu, aby naładować samochód elektryczny na publicznej stacji ładowania oraz od czego to zależy.\nPellet czy gaz ziemny - co się bardziej opłaca?\nJednym z wielu alternatywnych sposobów na ogrzewanie domów jednorodzinnych dla tradycyjnych pieców węglowych są piece na pellet lub nowoczesne kotły gazowe. Oba te rozwiązania uznawane są za ekologiczne i wygodne dla ich użytkowników. W związku z tym, które z nich jest lepsze ogrzewanie na pellet czy gaz ziemny? Wady i zalety pelletu oraz gazu ziemnego, a także koszty ogrzewania nimi powinny pomóc wybrać Ci najlepszy sposób ogrzewania domu.\nWyliczenia związane z zapotrzebowaniem na energię elektryczną są niezbędnym elementem do wypełnienia wniosku o przyłączenie do sieci energetycznej nowo wybudowanego budynku. Są one także powszechnie stosowane przez specjalistów przed montażem instalacji fotowoltaicznej, dla oszacowania jaka powinna być jej moc. Znając zapotrzebowanie na moc w domu, można także w prosty sposób oszacować koszty związane zakupem energii elektrycznej w danym roku. Dlatego warto wiedzieć jak obliczyć zapotrzebowanie na energię elektryczną domu.\nJednym z kluczowych elementów dla rozwoju elektromobilności w Polsce jest infrastruktura przeznaczona ładowania samochodów elektrycznych. Większa ilość publicznych stacji ładowania to bowiem łatwiejszy dostęp do nich, który zachęca kierowców do przesiadania się z klasycznych samochodów spalinowych na modele napędzane elektrycznie. W związku z tym ile jest obecnie dostępnych stacji ładowania samochodów elektrycznych w Polsce? Gdzie można znaleźć ich najwięcej oraz jakie są prognozy dotyczące tej kwestii?\nMoje ciepło. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o programie dotacji do pomp ciepła\nChcesz złożyć wniosek o dofinansowanie zakupu pompy ciepła? A może zastanawiasz się nad instalacją mikroinstalacji fotowoltaicznych w swoim domu? Jeśli tak, koniecznie dowiedz się, czym jest program moje ciepło 2022.


Historia Klubu Pogoń Wleń | WlenInfo - Informacje z regionu - Wleń\nHistoria Klubu Pogoń Wleń\nFragment PRACY MAGISTERSKIEJ zatytułowanej „GMINNO – LUDOWY KLUB SPORTOWY „POGOŃ” WLEŃ W LATACH 2000 – 2010”, wykonanej w Katedrze Teorii i Metodyki Sportów AWF im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu Zamiejscowy Wydział Kultury Fizycznej w Gorzowie Wielkopolskim pod kierunkiem dr hab. prof. AWF Tomasza Jurka,\nAutor: TOMASZ SUSKI, Gorzów Wielkopolski, 2011 rok.\nPoniższy fragment pracy został uzupełniony o końcowe wyniki klubu z 2011 roku\nTRADYCJE KLUBU DO 2000 ROKU\nRozwój sekcji piłki nożnej we Wleniu datuje się od końca 1945r. Wtedy powstał klub sportowy o nazwie „Orzeł”. Głównymi założycielami byli osadnicy z Andrychowa – Adamik, Wawak, Prus, Jakubowski i Klimowicz. Pierwszym prezesem w historii nowo założonego klubu był Ignacy Adamik, zaś jego zastępcą Paweł Kaśków. Klub sportowy „Orzeł” działał do 1948 roku i wtedy jego nazwa została zmieniona na KS „Sprawdzian”, na bazie fabryki, która produkowała części optyczne dla przemysłu zbrojeniowego. Po pewnym czasie fabryka została przeniesiona do Jeleniej Góry. Wśród 70 pracujących ludzi byli także wleńscy sportowcy.\nW 1949 roku w okolicy Wlenia została otworzona kopalnia złota (uranu). Wtedy drużyna piłkarska ponownie zmieniła nazwę tym razem na KS „Górnik”. Nazwa przetrwała tylko do 1951 roku, w którym zlikwidowano kopalnię. Od roku 1951 do 1955 klub działał, jako LZS „Pogoń”. W skład zarządu weszli: Paweł Kaśków, Roman Andruszków, Fryderyk Wojewódka, Ignacy Adamik i Stanisław Łyżnik – długoletni kapitan drużyny piłki nożnej. „Pogoń” występowała wówczas w lidze wiejskiej, która była zarejestrowana przy powiecie. Zawodnicy chodzili pieszo na mecze lub jeździli rowerami.\nW 1955 roku Fryderyk Wojewódka zarejestrował i uzyskał osobowość prawną dla klubu, na mocy, której nazwa została zmieniona na LKS „Pogoń”. Aby klub funkcjonował zgodnie z prawem we Wleniu powstało 5 sekcji sportowych. Zostały nimi: sekcja tenisa, saneczkarstwa, lekkiej atletyki, szachów i piłki nożnej. Założycielami zostali F. Wojewódka i P. Kaśków, zaś skarbnikiem mianowano Klarę Wołek. Piłkę nożną podzielono na kategorie wiekowe, a mianowicie na seniorów i juniorów. Trenerem został Stanisław Kochański, który był wcześniej zawodnikiem „Cracovii” z Krakowa. Funkcję trenera dzielił z byciem urzędnikiem miasta Wleń. Sukcesem okazała się drużyna juniorów, która pozwoliła wyłonić kilka talentów piłkarskich między innymi można wyróżnić: S. Marceluka, P. Marceluka, J. Strokosz, P. Włodarczyka, J. Czernik, A. Matejko, W. Szczurka, J. Skowronka, E. Gliwę.\n„Pogoń” brała udział w rozgrywkach wojewódzkich. Najpierw występowała w „C” klasie a następnie po trzech latach, awansowała do „ A” klasy. Z powodu braku finansów Wleń nie przystąpił do rozgrywek w „A” klasie. Zarząd i młodzież grała w piłkę i pracowała społecznie. Burmistrz, sekretarz partii, prezes Gminnej Spółdzielni, przewodniczący Związku Młodzieży Polskiej powoływani byli do zarządu ze względu na prestiż w stanowiskach środowiskowych, a stroną techniczną zajmowali się F. Wojewódka i P. Kaśków. Wieloletnim gospodarzem klubu był Władysław Gil. Mecze piłkarskie były traktowane jak święto. Na stadion przychodziło całe miasto. W 1957 roku klub kupił samochód marki GAZ i sanitarkę. Auto umożliwiło sprawne poruszanie się do miejsc, w których były rozgrywane spotkania ligowe, a nawet mecze reprezentacyjne. Stroje były szyte za własne pieniądze i nawiązywały do „Pogoni” ze Lwowa.\nW latach pięćdziesiątych największym sukcesem drużyny piłkarskiej była wygrana w Pucharze Polski z „Polonią” Jelenia Góra. Niestety Wleń znalazł swojego pogromcę w ćwierćfinałach tej rangi. W latach 60 – tych nastąpiła fuzja z konkurencyjnym klubem LZS Winiogóra. Wtedy „Pogoń” odnosiła największe sukcesy. Kierownikiem drużyny był Jerzy Henkiel.\nLata 70 – te XX wieku przyniosły kolejną fuzję, w której wzięła udział drużyna z Wlenia i PKS-u z Jeleniej Góry. Klub szybko awansował do „A” klasy, ale był za słaby, aby wywalczyć promowane miejsce do klasy okręgowej. Po trzech sezonach ponownie zostaje zdegradowany do niższej klasy. W tym czasie rozegrała kilka ciekawych spotkań: z Odrą Opole i Ślęza Wrocław. Przez następne 10 lat „Pogoń” występowała w kratkę w „B” i „C” klasie. Awans został wywalczony dopiero w sezonie, 1986/1987 ale trwał tylko dwa sezony i klub znowu spadł do niższej klasy rozgrywkowej.\nW latach 90 – tych XX wieku drużyna przeżywała znaczny kryzys. Klub na zmianę występował w „B” i „C” klasie. Poszczycić się może jedynie dobrymi występami w Pucharze Polski. W tych rozgrywkach pokonał między innymi występującą drużynę w klasie okręgowej „Czarni” Lwówek Śląski. Zespół z Wlenia uległ dopiero w IV rundzie, gdzie rywal Karkonosze Jelenia Góra okazał się zbyt silny dla niżej notowanej drużyny. Progres „Pogoni” nastąpił w sezonie, 2003/2004 gdy wówczas pod wodzą Jerzego Horwata po 16 latach nieobecności pojawiła się w gronie „A” klasowców. Niestety radość z awansu trwała tylko jeden sezon i klub ponownie znalazł się w „B” klasie. Kryzys trwał nieubłaganie gdyż „Pogoń” przez kolejne dwa sezony okupowała dolne rejony tabeli.\nWładze postanowiły zatrudnić szkoleniowca z dużym jak na „B” klasę doświadczeniem. Okazał się nim Kazimierz Jóźwicki, który w przeszłości był asystentem pierwszego trenera w III ligowym „Progresie” Jelenia Góra. Drużyna z Wlenia wreszcie odżyła. Nowy szkoleniowiec wniósł wiele trudu, aby zbudować silny zespół na miarę „A” klasy. Efekt pracy nastąpił dopiero w sezonie, 2009/2010 gdy drużyna zajmuje drugie miejsce w grupie, co się później okazało, że została promowana do wyższej ligi. Radość w klubie nie trwała długo, bowiem odszedł szkoleniowiec oraz czołowi zawodnicy. Rundę jesienną piłkarze zakończyli na przedostatnim miejscu w grupie. W przerwie między sezonowej wybrano nowy zarząd, w którym prezesem po raz pierwszy raz w historii klubu okazała się kobieta. Została nią Iwona Kobierecka\nPoczątki powstania sekcji datują się na lata 70 – te XX wieku. Pierwszym trenerem i założycielem był Józef Bohatyrewicz. W krótkim czasie został wywalczony awans z „A” klasy do 2 ligi. Trzonem drużyny byli: M. Rybiałek, B. Owoc, S. Marceluk, S. Gałązka. Po awansie do 2 ligi do sekcji dołączyli Parikitko, H. Bańka, S. Segiel i Górecki oraz wychowankowie „Górnika” Lubin. Wówczas istniał podział na kadetów i juniorów. Po odejściu trenera Bohatyrewicza sekcję przejął Stanisław Segiel były dyrektor szkoły we Wleniu. Po pewnym czasie S. Segiel dostał propozycje pracy w Karpaczu, którą przyjął. Tym samym przeniósł sekcję do Chojnika Cieplice. Tenis stołowy we Wleniu dobiegł końca.\nReaktywacja nastąpiła dopiero w latach 90 – tych. Zaczęło się od zorganizowania „Open” turnieju Burmistrza. Głównym organizatorem był Bronisław Owoc. Tym samym został założycielem i trenerem reaktywowanej sekcji. Podopieczni zaczęli od „B” klasy i po 3 latach znaleźli się już w szeregach trzecio ligowców. Zawodnicy wyróżniający się w tamtym okresie: A. Jankowiecki, T. Jarosz, Ł. Owoc, I. Szewczyk, R. Śpiewak, Wesołowski, Kura. Rozwiązanie sekcji nastąpiło w 2005 roku z powodu braku finansów.\n• II miejsce w Indywidualnych Igrzyskach Młodzieży Szkolnej Makroregionu Dolnośląskiego w grach mieszanych w kategorii junior (Irena Górecka, Krzysztof Pierściński)\n• III miejsce w kategorii młodzików (Barbara Poziemska, Henryk Górecki)\n• II miejsce w grze podwójnej dziewcząt\n• I miejsce na Ogólnopolskich X Igrzyskach Młodzieży Szkolnej (Henryk Górecki)\n• VIII miejsce w Turnieju Drużynowym w tenisie stołowym na X Igrzyskach Młodzieży Szkolnej w Radomiu (Magdalena Jarmakowicz, Henryk Górecki, Ewa i Artur Segiet)\n• II miejsce w Spartakiadzie Młodzieży w tenisie stołowym w Bydgoszczy (Henryk Górecki)\nSekcja lekkoatletyczna i saneczkarska\nPoczątek sekcji lekkoatletycznej datuje się na 1958 rok. Założycielem i trenerem był Witold Szczurek. Wszystko zaczęło się od zajęć w szkole. Trener na początku swojej działalności starał się wyłonić zdolnych uczniów, z którymi mógł zacząć trenować. Wyniki, które osiągali podopieczni nie były rewelacyjne. W. Szczurek postanowił zmienić system, w tym naborze do sekcji. Nowy plan okazał się sukcesem. Zawodnicy zaczęli istnieć na arenie powiatowej, a także wojewódzkiej. Trener może się poszczycić olimpijczykiem Ryszardem Skowronkiem, który brał udział w Igrzyskach Olimpijskich: w Monachium i w Meksyku. Największym jego sukcesem było Mistrzostwo Europy w dziesięcioboju w Rzymie w 1974 roku. Witold Szczurek był jego pierwszym trenerem przez okres 10 lat.\n• II miejsce w Podokręgu w biegu sztafet 4x60m (dziewczęta i chłopcy)\n• tytuł Mistrza Powiatu 2424 punkty\n• I miejsce w Mistrzostwach Okręgu Wrocław w czwórboju LA dziewcząt 1026 punktów (Alicja Szutowicz, Krystyna Antoszewska, Lucyna Rykaczewska, Anna Łopuszańska). Indywidualnie II miejsce w czwórboju – A. Szutowicz\n• I miejsce w Powiecie – Liga Lekkoatletyczna\nW 1964 roku z inicjatywy Witolda Szczurka powstał przy szkole Komitet Budowy Sztucznego Toru Lodowego Saneczkowego w czynie społecznym, długości 900m., na którym trenowali młodzi saneczkarze.\n• II miejsce w wieloboju saneczkowym chłopców w Igrzyskach Dolnego Śląska (Zdzisław Ozimek, Lesław Skowronek, Ireneusz Bukszaniewicz )\nNiestety przygoda z saneczkami okazała się krótka. Tor został zniszczony w późniejszych latach.\nDo pierwszego zarządu klubu sportowego „Orzeł” weszli: przewodniczący I. Adamik, wiceprzewodniczący P. Kaśków, członkowie: Wawak, Prus, M. Jakubowski, T. Zwoźny. Drużyna występująca w „C” klasie nie odnosiła większych sukcesów. W latach pięćdziesiątych wyłoniło się wiele zdolnej młodzieży: S. Marceluk, J. i K. Czepczak, S. Łyżnik, J. Strokosz, P. Włodarczyk, J. Czernik, A. Matejko, R. Łapiński, S. Stefaniak, S. Misiak, H. Bunikowski, W. Łazarewicz, J. Skowronek, W. Szczurek, E. Gliwa, S. Sznajder, T. Popławski, M. Ulewski, T. i M. Płoszczyca, A. Żółkiewicz, P. Marceluk, W. Wojciechowski, M. Rybiałek, B. Owoc, A. i M. Sobczyk, W. i W. Birulo, Witkowski, Wielybiński, Krymuza, bracia Roskowińscy, bracie Pobiadkowie.\nW latach późniejszych szeregi drużyny zasilili pracownicy z Górnego Śląska: S. Pilarz, R. Kaczmarek, Herman, Flak, Pacek, Jarominek. Przez kilkadziesiąt lat zespół grał na przestrzeni od „A” do „C” klasy. Poniżej zostali przedstawieni Prezesi GLKS-u „Pogoni” Wleń, trenerzy oraz zasłużeni działacze.\nW latach 1945 – 2010 funkcje trenerów pełnili następujący szkoleniowcy: Stanisław Kochański, Witold Szczurek, Kazimierz Jóźwicki. Wiele lat klub nie posiadał trenera, ze względu na brak środków finansowych pozwalających opłacić jego pracę. Z tego powodu zadania trenera pełnili okazjonalnie działacze lub najstarsi i zarazem najbardziej doświadczeni zawodnicy.\nPrezesi Pogoni Wleń w latach 1945-2010:\n• Ignacy Adamik\n• Paweł Kaśków\n• Bogdan Durka\n• Paweł Kaśków, Fryderyk Wojewódka\n• Jan Stachyra\n• Królikowski, Borkowski\n• Eugeniusz Borowy\n• Jerzy Horwat\n• Stefan Wałowski\n• Iwona Kobierecka (od 24 lutego 2011 r.)\nCzołowymi działaczami klubu w okresie 1945 – 2010 byli:\nBAZA SPORTOWA I NAKŁADY FINANSOWE\nOd początku istnienia klubu, a w zasadzie drużyny piłkarskiej o nazwie „Orzeł” jak i również „Pogoń” mecze rozgrywano na terenie Wlenia. Największym problemem finansowym w tamtych czasach był sprzęt sportowy oraz spotkania wyjazdowe, na które trzeba było dojechać. W zasadzie klub nie posiadał żadnych pieniędzy. Zawodnicy nie otrzymywali diet. Na mecze chodzono pieszo bądź też dojeżdżano rowerami, zdarzały się także podróże komunikacją kolejową. W późniejszych latach klub zakupił samochód marki „GAZ”, którym podróżowano na mecze w klasach rozgrywkowych. Bazą sportową dla piłkarzy był stadion piłkarski przy ul. Jana Kazimierza.\nPod koniec lat dziewięćdziesiątych została wybudowana hala sportowa, co umożliwiło klubowi większe możliwości do przygotowań w okresie zimowym. Wymiary hali wynosiły 44m x 22m. Ilość miejsc siedzących mieściła się w granicach 150 krzesełek. Przy hali została wybudowana siłownia, która posiadała różnorodny sprzęt do ćwiczeń. Na obiekcie mogą odbywać się rozgrywki piłki ręcznej, koszykówki, siatkówki, a przede wszystkim piłki halowej (futsal). W 2007 roku obiekt klubowy przeszedł modernizację. Przy pracach pomagali członkowie, a także chętni, którzy chcieli pomóc klubowi. Zmodernizowano szatnię, postawiono nowe budki dla rezerwowych, usypano prowizoryczną trybunę, na której ustawiono ławki.\nNakłady finansowe „Pogoni” miały wiele do życzenia. Klub od lat nie posiadał dostatecznej ilości pieniędzy na funkcjonowanie. W początkach istnienia drużyny większość spraw związanych z budżetem była realizowana społecznie. Sprzęt sportowy był często kupowany przez prezesów, trenerów oraz członków zarządu. Z biegiem czasu sytuacja w klubie nieznacznie się poprawiała aż do 2010 roku, gdy głównym, a zarazem jedynym sponsorem był Urząd Miasta i Gminy Wleń. Co sezon klub otrzymywał kwotę 35 tysięcy złotych, która pozwoliła pokryć koszty związane z utrzymaniem zespołów w lidze.\nOSIĄGNIĘCIA KLUBU W KATEGORII SENIOR\nW latach 2000-2010 GLKS „Pogoń” Wleń uczestniczył w regionalnych rozgrywkach ligowych. Klub z różnym powodzeniem brał udział w poszczególnych częściach sezonu. Piłkarze z Wlenia na miarę swoich możliwości uczestniczyli początkowo w rozgrywkach klasy „B”, a po awansie w 2003r. rozgrywali krótko mecze w klasie „A”. Poniżej zostały ukazane szczegółowe wyniki piłkarzy GLKS „Pogoń” Wleń w rozgrywkach klasy „B” oraz klasy „A”. W poszczególnych tabelach przedstawiono osiągnięcia drużyny z Wlenia na tle innych, konkurujących z nimi zespołów.\nSezon 2000/2001 nie należał do udanych. Z powodu dużej rotacji składu, co wpłynęło na wyniki, klub ostatecznie zajął dopiero ósme miejsce w lidze.\nPo bardzo słabym występie w ubiegłym sezonie do drużyny zarząd wprowadził młodych zawodników, co pozwoliło osiągnąć szóste miejsce na koniec rozgrywek jeleniogórskiej „B” klasy, sezonu 2001/2002.\nBardzo dobry sezon 2002/2003 dał upragniony awans do jeleniogórskiej klasy „A” po szesnastu latach nieobecności na boiskach „A” klasowych.\nPo dobrym sezonie zespół awansował do grona „A” klasowiczów. Celem w nadchodzącym sezonie 2003/2004 była walka o utrzymanie. Jednak wyższa klasa rozgrywkowa była zbyt silna, aby beniaminek nie zdołał się utrzymać. Zespół został zdegradowany.\nKolejnym zadaniem była odbudowa zespołu i odzyskanie dawnej pozycji. Cel, jaki stawiano na sezon 2004/2005 był jeden: awans. Niestety ta sztuka była zbyt trudna i po raz kolejny drużyna „wylądowała” na ostatnim miejscu w tabeli.\nPo kolejnym słabym sezonie 2005/2006 zarząd postanowił wprowadzić pewne zmiany. W rundzie wiosennej zatrudniono nowego szkoleniowca. Był nim Kazimierz Jóźwicki. Po miesiącu pracy nowego trenera, „Pogoń” zaczęła „rosnąć” w siłę.\nPrzed sezonem 2006/2007 zarząd postawił jasny cel: stabilizacja składu oraz walka o najwyższą pozycję w lidze. Pomimo młodego składu (średnia wieku 20 lat) „Pogoń” uzyskała doskonały rezultat na zakończenie sezonu.\nPo dobrym występie w ubiegłym sezonie przed zawodnikami postawiono bardzo trudne zadanie: włączenie się w walkę o awans. Tym samym zarząd zdecydował przenieść drużynę do innej grupy rozgrywkowej. Niestety liczne kontuzje młodych zawodników nie pozwoliły wywalczyć premiowanego miejsca do awansu.\nW sezonie 2008/2009 klub przeniósł się do starej grupy. Zarząd po cichu liczył na awans, ale drużyna nabierała dopiero doświadczenia. Pomimo tego po raz kolejny „Pogoń” dowiodła, że stać ją na wiele.\nKolejny dobry sezon zaostrzył apetyt na awans. Zarząd postawił ultimatum trenerowi Jóźwickiemu. Tym samym sprowadził do drużyny nowych zawodników z wyższych klas rozgrywkowych. Dzięki temu zespół zajął bardzo wysokie drugie miejsce. W późniejszym terminie okazało się, „Pogoń” awansowała do „A” klasy, a to wszystko za sprawą połączenia się drużyny, która zajęła pierwsze miejsce w grupie i drużyny występującej już w „A” klasie.\nPo 6 latach zespół ponownie znalazł się w gronie „A” klasowiczów. Zaczęły się problemy po odejściu trenera i czołowych zawodników. Po rundzie jesiennej drużyna była na przedostatnim miejscu w tabeli. W przerwie zimowej wybrano nowy zarząd oraz trenera. Cel stał się jasny: utrzymanie.\nWSPÓŁZAWODNICTWO W GRUPIE JUNIORÓW\nObok drużyny seniorów klub posiadał także zespół juniorów. Wynikało to z przepisów Polskiego Związku Piłki Nożnej, a także aktywności młodzieży, która sama spontanicznie chętnie uprawiała piłkę nożną.\nPierwsza drużyna juniorów została założona w 1955 roku. Po kilku latach funkcjonowania z braku pieniędzy najmłodsza grupa została rozwiązana. Na przestrzeni kilkudziesięciu lat z braku funduszy prowadzona była tylko drużyna seniorów, ale w 2003 roku, gdy Pogoń wywalczyła awans do „A” klasy ponownie została założona drużyna juniorska. Niestety przygoda z ligą juniorów trwała zaledwie 2 i pół sezonu. W 2006 roku zarząd rozwiązał zespół z powodu braku zawodników w pierwszej drużynie. Piłkarze grupy juniorskiej przekraczający wiek 16 lat przeszli do drużyny seniorskiej. Obecnie drużyna juniorów znajduje się pod wodzą zawodnika grającego w pierwszym zespole Olga Marczyszyna.\nW 2010 roku kadra składała się z 27 osób, którą tworzyli następujący piłkarze:\nPaweł Adamus, Bartosz Cegielski, Bartosz Chaczko, Artur Chmielewski, Sebastian Czarnecki, Mateusz Domider, Wojciech Dorsz, Andrzej Dziubiński, Patryk Flis, Adrian Furciński, Krzysztof Gałązka, Jakub Goryczka, Miłosz Herba, Artur Kostecki, Jacek Kulas, Mateusz Kurek, Michał Matejewicz, Bartosz Ostrowski, Ernest Pilny, Jakub Połomski, Ernest Szaweł, Mateusz Trojan, Krystian Worobij, Paweł Woś, Piotr Wójtowicz, Adam Zając, Michał Zych.\nW sezonie 2004/2005 drużyna juniorska nie osiągała znaczących sukcesów. W sezonie 2005/2006 drużyna juniorów została zlikwidowana na rzecz drużyny seniorskiej. Po rozegraniu 16 spotkań drużyna została wycofana z rozgrywek. Drużynę juniorów reaktywowano w sezonie 2009/2010.\nKońcowe wyniki Klasy Terenowej:\nPowyższy fragment pracy został uzupełniony o końcowe wyniki klubu z 2011 roku


Dziś krzyżówka o powstaniu styczniowym, w zdecydowanej większości według pomysłów Pani Ireny Kuleszy w Sieradza. Chyba nie najłatwiejsza, bo o bitwach, dowódcach, a także malarzach, którzy tworząc swe obrazy, inspirowali się tym powstaniem, trzeba co nieco wiedzieć. No i jak to w Polsce bywa, walczyło w nim z bronią w ręku dwóch przyszłych świętych Kościoła katolickiego. Nagrodą główną jest dziś książka „Dramaty wybrane” Marka Kochana.\nHasło krzyżówki sprzed tygodnia to SARMACI, nagrody przyznam za tydzień. Dziś wyróżnienia za krzyżówkę sprzed dwóch tygodni, tę z hasłem DYKTATURA W UE. Nagrody główne, czyli film „Dywizjon 303” na płycie DVD, otrzymują Irena Kulesza z Sieradza i Tadeusz Budziaszek z Pszczyny-Poręby. Niespodzianki trafiają do Michała Janczaka z Warszawy, Zygmunta Niedbały z Tarnowskich Gór, Artura Adamskiego z Wrocławia i Wiesława Dubaniowskiego z Wrocławia.\nPrzypominam, że w naszej krzyżówce nagród nie losujemy. Rozwiązanie to hasło


Ludzie od początku wyszukują dyspozycji : Blog\nLudzie od początku szukają możliwości przeniesienia ciężkiej pracy na sprzęty. Sprytnie wymyślone połączenia dźwigni oraz przekładni od stuleci umożliwiają przenoszenie gigantycznych ciężarów. W jaki sposób dawniej tak oraz dzisiaj nie możemy istnieć bez takich sprzętów. Też każdy warsztat samochodowy ma na swoim wyposażeniu Podnośnik kanałowy, jakie nie tyle upraszczają co w ogóle gwarantują pracę. Dzięki podnośnikom samochodowym wolno dostać się do w największym stopniu nawet niedostępnych części pojazdu. Są różnorodne modele tych sprzętów, od niewielkich po takie, które są w stanie podnieść najogromniejszą nawet ciężarówkę. Niektóre Produkty Sonic są instalowane na stałe w pracowniach, z napędem zakamuflowanym pod podłogą, inne są na tyle niewielkie, że nie montuje się ich na stałe, są przenośne i można używać ich zarówno we wnętrzach jak i na zewnątrz. To naturalnie dzięki podnośnikom samochodowym wolno zrezygnować z budowy w warsztacie kanału dla samochodów, ułatwiają również adaptację innych wnętrz na zakład – przetestuj Jaltest. Niewielkie podnośniki mogą także znaleźć się w garażu jako kieszonkowe urządzenie posiadacza samochodu.