Jak przytyć? 5 porad dla chudzielców | terazKOBIETA.pl\nJak przytyć? 5 porad dla chudzielców\nautor Beata Wieczorek dnia 29 kwietnia 2014\nZdecydowanie większym problemem jest nadwaga niż niedowaga, ale wiele osób boryka się z problemem braku możliwości zbudowania masy. Przy dużym wzroście może się to wiązać z nieestetycznym wyglądem. U wielu młodych osób problem niedowagi może mieć również przełożenie na problemy zdrowotne. Dla wielu osób o szybkiej przemianie materii, zwłaszcza w młodym wieku, przybranie na wadze jest bardzo trudne. Nie jest pomocny brak odpowiedniej ilości specjalistycznych artykułów czy diet, które pozwalają na nabycie masy ciała. O ile diet odchudzających opisanych jest setki, o tyle diet pozwalających na przybranie na wadze jest niewiele.\n1. Pierwszym sposobem na zwiększenie wagi ciała i zdecydowanie najprostszym jest zwiększenie ilości spożywanego jedzenia.\nRada może wydać się banalna, ale organizm ludzki posiada indywidualne wymagania energetyczne. Brak zapewnienia odpowiedniej ilości składników energetycznych w ciągu dnia sprawi, że nie uzyska się możliwości przytycia. Dieta dla osoby chcącej przybrać na wadze musi obejmować nadwyżkę kaloryczną. Osoby, które nie są zainteresowane treningiem siłowym powinny przede wszystkim postawić na smaczne oraz maksymalnie kaloryczne posiłki. Smaczny posiłek można z przyjemnością spożywać nawet w większych ilościach. Dodatkowo takich posiłków można zjeść więcej, co pozwoli na przekroczenie dziennego zapotrzebowania na energię. Te składniki, które nie zostaną przez organizm spożytkowane będą zmagazynowane i stanowić będą nową masę organizmu.\n2. Jedzenie nieprzemyślanych posiłków nawet w dużych ilościach nie przyniesie większych efektów w zakresie wzrostu wagi.\nWażne jest, by odpowiednio zbilansować dietę, która nie będzie opierała się jedynie na pizzy, ale będzie zawierała ryby, mięsa, nabiał. Liczy się różnorodność, gdyż tylko w ten sposób można jeść smacznie i zdrowo. Nie bez znaczenia jest również, by przybieranie na wadze nie przekształciło się w uzyskanie fałd tłuszczu i nieestetycznej sylwetki.\n3. Podstawą diety kalorycznej powinny być w większości węglowodany.\nNajlepiej, by zapewniały one około połowy dziennego zapotrzebowania na energię. Węglowodany można znaleźć w owocach, ryżu, kaszach czy ziemniakach. Tłuszcz może stanowić nie więcej, niż jedną trzecią zapotrzebowania na energię. Najlepiej spożywać ryby morskie, jaja, olej rzepakowy, oliwę z oliwek, masło, jak też mięso. W diecie winny się znaleźć zarówno tłuszcze pochodzenia zwierzęcego jak też roślinnego.\n4. Suplementacja nie jest najgorszym rozwiązaniem, gdy nie można przełamać się do spożywania większych posiłków.\nNajlepszym rozwiązaniem jest postawienie wówczas na odżywki oparte na białkach oraz węglowodanach. W ten sposób można rozsądnie wzbogaci dietę. Suplementy mogą być, jednak dodatkiem do dobrze skonstruowanej, różnorodnej diety.\n5. Niezwykle ważny jest w nabieraniu wagi ruch oraz sen.\nPrawidłowa ilość snu, czyli minimum 7 godzin dziennie pozwala na uzyskanie lepszej przemiany materii. Dodatkowo aktywność fizyczna pozwala na nabranie masy mięśniowej, która również zwiększa wagę ciała. Warto postawić na ćwiczenia aerobowe, które pozwalają zapobiec nadmiernemu odkładaniu się tkanki tłuszczowej oraz ćwiczenia odpowiedzialne za rozwój mięśni.\nNajskuteczniejsze sposoby na pozbycie się cellulitu\nPielęgnacja twarzy, czyli... stosujemy olejki!


Michael C. Mankins prowadzi dział Organization Practice firmy Bain w obu Amerykach i jest jej partnerem w San Francisco.Wcześniej był partnerem zarządzającym w biurze Marakon Associates w San Francisco, firmie świadczącej usługi doradcze w zakresie strategii i zarządzania. Jest współautorem książki The Value Imperative: Managing for Superior Shareholder Returns (Free Press, 1994) oraz Five Steps to Breakthrough Performance in Your Organization(Harvard Business Press, 2010).\nW większości firm planowanie strategiczne nie polega na podejmowaniu decyzji, a raczej na dokumentowaniu uprzednio dokonanych i często niespójnych wyborów. Najlepsze firmy zmieniają swoje podejście do opracowywania strategii tak, by podejmować lepsze decyzje w krótszym czasie. Czy planowanie strategiczne nie jest zupełnie bezużyteczne? Takie właśnie pytanie zadał sobie niedawno pewien szef globalnej firmy. Dwa lata wcześniej przeprowadził ambitną restrukturyzację procesu planowania w firmie. Stare podejście, zgodnie z którym szefowie jednostek biznesowych dokonywali regularnych prezentacji przed komitetem wykonawczym firmy, całkowicie się załamało. Członkowie komitetu – prezes (CEO), dyrektor operacyjny (COO), dyrektor finansowy (CFO), dyrektor ds...\nPełny artykuł zawiera: 36123 znaków\nNiepowodzenia związane z planowaniem strategicznym mają dwie przyczyny: po pierwsze, zazwyczaj jest to proces rozpisywany na rok w cyklu rocznym i po drugie, najczęściej koncentruje się na poszczególnych jednostkach biznesowych. W takiej formie proces ten całkowicie kłóci się ze sposobem podejmowania istotnych decyzji strategicznych przez kierownictwo firmy. Decyzji tych ani nie ogranicza kalendarz spotkań w ramach formalnego procesu planowania – mogą i są one podejmowane w dowolnym momencie określonym przez potrzeby sytuacji i gotowość czołowego kierownictwa. Formułowanie decyzji strategicznych na szczeblu centrali firmy odnosi się do firmy jako całości, a nie jest prostą sumą decyzji dotyczących poszczególnych jednostek biznesowych. Nic zatem dziwnego, że menedżerowie wyższego szczebla rutynowo unikają formalnego procesu planowania. Podejmują oni decyzje, które rzeczywiście mają wpływ na kształt strategii firmy i jej przyszłość, poza procesem planowania, zazwyczaj spontanicznie i w sytuacjach nagłych, bez przeprowadzania szczegółowej analizy czy organizowania owocnej debaty.\nJednak ów proces da się naprawić, jeśli tylko sięgnąć do sedna związanych z nim problemów. Niewielka liczba postępowych, myślących długofalowo firm wyrzuciła do kosza procesy planowania oparte na ściśle określonym kalendarzu spotkań i skoncentrowanym na poszczególnych jednostkach biznesowych i zastąpiła je procesem podejmowania decyzji skoncentrowanym na konkretnych zagadnieniach i przebiegającym w trybie ciągłym. Swoje działania w tym zakresie opierają na kilku podstawowych zasadach: oddzieleniu i jednoczesnej integracji procesów podejmowania decyzji i planowania; skoncentrowaniu się na konkretnych zagadnieniach; organizowaniu przeglądów strategii w taki sposób, by podejmowano na nich istotne decyzje.


Wideodomofon VDP-40A3 FENIKS - rozwiązanie dla... | Eura-Tech | Blog | Eura\n22 września 2018 Eura\nJednorodzinny wideodomofon Eura VDP-40A3 Feniks z serii Eura Connect jest idealnym rozwiązaniem dla wygodnych użytkowników, którzy lubią mieć „władzę” w telefonie. Dlaczego? Otóż ten wyjątkowy zestaw jest wyposażony w monitor, który posiada wbudowany moduł WiFi, a to daje ciekawe możliwości.\nJest to kompletne rozwiązanie, gotowe do montażu i korzystania. Składa się z monitora WiFi, kasety zewnętrznej oraz adaptera sieciowego DC 12V. Oprócz standardowych funkcji — komunikacji z osobą odwiedzającą, podglądu otoczenia kamery oraz sterowania ryglem przy wejściu na posesję wideodomofon umożliwia obsługę drugiego wyjścia, np. bramy.\nWładza w telefonie\nNiewątpliwie największym atutem tego zestawu jest możliwość obsługi za pomocą aplikacji Eura Connect dostępnej na platformy Android i iOS. Skąd ta funkcja? To właśnie zasługa wbudowanego modułu WiFi w monitorze. Aplikacja pozwala nam odbierać połączenia, sterować ryglem elektromagnetycznym i automatem bramowym, manualnie wykonywać zdjęcia oraz rejestrować filmy w trakcie trwania połączenia. Wszystko to z poziomu smartfona lub tabletu. Prawda, że wygodne? Nie dość, że wszystkie funkcje dostępne są w aplikacji, to jeszcze mamy to zawsze pod ręką, we własnym telefonie.\nWyobraźmy sobie, że coś nagłego spowodowało, że musimy wyjechać z domu. Dzieje się to akurat w momencie, kiedy oczekujemy na przyjście pracownika gazowni, który miał pojawić się w celu spisania licznika. Niestety brak bezpośredniego numeru telefonu uniemożliwia nam poinformowanie pana o chwilowej nieobecności, która potrwa nie więcej niż 30 min. Oczywiście możemy powiesić kartkę na drzwiach lub furtce z komunikatem „zaraz wracam”, ale będąc posiadaczem FENIKSA nie musimy tego robić. Podczas naszej nieobecności możemy swobodnie odebrać połączenie do naszego wideodomofonu i przeprowadzić rozmowę z osobą przychodzącą. Wówczas możemy poinformować o zaistniałej sytuacji i poprosić o chwilkę cierpliwości. Przykład pracownika gazowni to jeden z wielu. Dzięki zdalnej obsłudze możemy też otworzyć bramę śmieciarzom, którzy nie mają dostępu do śmietnika, kurierowi, żeby pozostawił przesyłkę na posesji itp.\nWarto zwrócić uwagę, że możliwość zdalnej rozmowy daje poczucie bezpieczeństwa. Z jednej strony wiemy, kto przychodzi podczas naszej nieobecności, z drugiej strony sprawiamy wrażenie, że jesteśmy właśnie obecni. To wszystko powoduje, że maleje ryzyko wtargnięcia na posesje przez osoby niepowołane, a my jesteśmy spokojni. Dom prezentuje się jako dobrze zabezpieczona posesja, która jest pod stałą kontrolą, do której nie warto się włamywać.\nKaseta zewnętrzna jest montowana natynkowo. To urządzenie o nowoczesnej stylistyce i wandaloodpornej konstrukcji. Bramofon wykonany jest ze stopu aluminium, odpornego na opady atmosferyczne dodatkowo zabezpieczony daszkiem. Kasetę wyposażono w kamerę rejestrującą obraz w rozdzielczości 700 TVL z obiektywem o polu widzenia 53º. Dodatkowo kaseta zewnętrzna posiada oświetlenie nocne w postaci 5 diod IR oraz czujnik zmierzchowy aktywujący automatycznie diody przy niedostatecznym oświetleniu.\nPonadto monitor VDA-40A3 posiada 7” ekran charakteryzujący się obrazem o doskonałej jakości. Jest dostępny w dwóch wersjach kolorystycznych: czarny lub biały. Urządzenie wyposażone jest w pokrętła regulacyjne umożliwiające dostosowanie głośności rozmowy, jasności oraz nasycenia obrazu. Używając przycisku znajdującego się nad pokrętłami, użytkownik może wybrać jedną z 16 dostępnych melodii gongu, a przesuwając przełącznik — zmienić jej głośność.\nInstalacja jest bardzo prosta i nie wymaga specjalistycznych umiejętności. Poniższy film, przedstawia prosty sposób podłączenia zestawu wideodomofonu VDP-40A3 FENIKS oraz połączenie całego zestawu z funkcją aplikacji mobilnej. Zalecamy włączyć napisy i życzymy miłego seansu. 🙂


Pizza domowa na cienkim cieście - OkiemMamy.pl - Strona dla wszystkich mam, które chcą wiedzieć więcej. Na naszej stronie znajdziesz inspiracje do zabaw, co nieco o podróżach, naszych przedsięwzięciach oraz kuchni.OkiemMamy.pl – Strona dla wszystkich mam, które chcą wiedzieć więcej. Na naszej stronie znajdziesz inspiracje do zabaw, co nieco o podróżach, naszych przedsięwzięciach oraz kuchni.\nBył przepis na domowy burger to może dziś przepis na pizze na cienki cieście? Mój syn ja uwielbia jest cienka i chrupiąca… macie ochotę? oto przepis\nNa początek musimy przesiać mąkę do dużej miski i dodać sól i delikatnie wymieszać. Do bardzo ciepłej wody, ale nie gorącej dodaje pokruszone drożdże z cukrem i 2 łyżkami mąki. Mieszam delikatnie, przykrywam ściereczką i odstawiam na 15 min. Rozczyn powinien się spienić, powinna być warstwa piany, jeśli jednak nie będzie piany przygotowujemy rozczyn ponownie.\nDo maki wlewamy rozczyn i mieszamy, dodając oliwę i zagniatamy energicznie ciasto. Formuję kule i kładę ją na stolnicę. Ciasto wyrabiam około 5-7 min aż będzie miękkie i elastyczne, następnie wkładam do miski i przykrywam ściereczką i odstawiam na godzinę. W między czasie można przygotować sos i pokroić składniki do pizzy.\nDo miseczki wkładamy pokrojone pomidory, dodajemy sól, cukier, bazylie i oregano. Całość mieszamy do rozpuszczenia się soli i cukru.\nRozgrzewamy piekarnik do 250 stopni, wyjmujemy ciasto na stolnicę i przez chwile je wyrabiamy. Dzielimy ciasto na części i rozwałkowujemy na cienki placek, podsypując mąką. Rozwałkowany placek układamy na formę do pizzy i smarujemy sosem następnie posypujemy serem a dopiero potem układamy składniki. Jest to bardzo ważna kolejność aby na naszej pizzy nie powstała skorupa serowa. Pizzę wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy 10-12 min.\nDrożdżówki z serem, malinami i kruszonką


ManPower - 10 kapsułek - Sex Shop Intymność\n> potencja / erekcja>ManPower - 10 kapsułek\nJedyny w swoim rodzaju tak kompletny produkt na erekcję. Jego ziołowy skład korzystnie wpływa na zaburzenia wzwodu oraz osiągane orgazmy u mężczyzn. Regularne stosowanie ManPower w sposób niezawodny wpływa na długoterminową poprawę Twoich osiągnięć seksualnych.\nDzięki idealnie dobranym składnikom, ManPower daje Ci taką skuteczność jakiej nie da żaden inny produkt. Wieloletnie badania i próby pozwoliły na stworzenie składu, gdzie idealnie dobrano znane i sprawdzone na całym świecie elementy. Dzięki temu masz możliwość cieszyć się niesamowitą skutecznością w przystępnej cenie.\nEkstrakt z nasion kozieradki (Trigonella foenum-graecum L.) - 150mg\nEkstrakt z korzenia maca (Lepidium meyenii) - 100mg\nGuarana - 70mg\nEkstrakt z korzenia żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng) - 70mg\nL-Arginine HCl - 70mg\nJabłczan cytrulina - 35mg\nSklep Intymnosc.pl będą pewnym działania ManPower gwarantuje Ci skuteczność produktu, w przeciwnym razie zwrócimy Ci pieniądze!\nStosowanie ManPower jest bardzo proste, wystarczy połknąć kapsułkę i popić nie wielką ilością wody.\nSkład kapsułkiCzytaj dalej\nTotalny odjazd, trzyma grubo ponad dobę, jakbyś chciał, to spokojnie dasz radę nawet kilku panienkom, i to bez wysiłku, najlepsza rzecz na rynku.\npolecam i dziala\nDziałaja dość dobrze\nManPower ! – Niesamowity środek na erekcję !\nJedyny w swoim rodzaju tak kompletny produkt na erekcję. Jego ziołowy skład korzystnie wpływa na zaburzenia wzwodu oraz osiągane orgazmy u mężczyzn. Został stworzony tak, aby w sposób bardziej satysfakcjonujący pobudzać Twój organizm do erekcji- wystarczy jedna tabletka na 1-2 godziny przed stosunkiem, w zamian otrzymujesz gwarancję długiej i mocnej erekcji nawet do kilku godzin. Regularne stosowanie ManPower w sposób niezawodny wpływa na długoterminową poprawę Twoich osiągnięć seksualnych.\nSkładniki zawarte w ManPower to znane od wieków ziołowe składniki, które zwiększają poziom libido i przywracają siły witalne. ManPower przyczynia się do łatwiejszych i szybszych erekcji w niedługim czasie od spożycia. Efekt ten utrzymuje się przez kilka godzin. Pomaga mężczyznom w sposób zdumiewający odzyskać satysfakcję we współżyciu seksualnym.\nManPower daję Ci szansę pokonania lęków przed nieudanym stosunkiem seksualnym w każdym wieku !\nKompleks składników zawartych w ManPower w sposób kompletny przyczynia się do silniejszych erekcji poprzez blokowanie enzymu Phosphodiesterase-5 (PDE-5). Pomaga to mięśniom gładkim w penisie odprężać się i poszerzać. Krew do penisa napływa znacznie szybciej. Efektem tego jest silna potencja i niebywale szybka erekcja. Po dłuższym okresie przyjmowania suplementu ManPower wzrasta ogólna sprawność seksualna oraz następuje intensyfikacja doznań.\nHIT! Intymnosc.pl !\nManPower to produkt wysokiej jakości, jest w pełni satysfakcjonujący. Zasłużył sobie na miano lidera Intymnosc.pl bo wiemy, że jest to produkt, któremu można ufać. ManPower jest bezpieczny, a w jego skład wchodzą wyłącznie składniki naturalnego pochodzenia. Sprawdź sam jak to jest być dumnym ze swej męskości i nie wstydzić się jej już nigdy więcej!\nNie daj się! – wygraj z problemem erekcji.\nNie jesteś sam z tym problemem, brak odpowiedniej erekcji dotyka bardzo wielu mężczyzn w różnym wieku. Teraz masz szanse w sposób sprawdzony i efektywny pozbyć się problemu nieprawidłowej erekcji. Czy powinieneś godzić się na swój los i pozwolić narastać frustracjom? Zdecydowanie nie!\nNie ważny jest wiek, istotne jest to jak szybko zareagujemy na zmiany w organizmie. Wielu tym problemom jest w stanie zaradzić ManPower.\nZatrzymaj fizjologiczny wyłącznik wzwodu!\nDzięki idealnie dobranym składnikom, ManPower daje Ci taką skuteczność jakiej nie da żaden inny produkt. Wieloletnie badania i próby pozwoliły na stworzenie składu, gdzie idealnie dobrano znane i sprawdzone na całym świecie elementy. Dzięki temu masz możliwość cieszyć się niesamowitą skutecznością w przystępnej cenie. Kliknij w nazwę składnika aby rozwinąć!\nWystępuje w rejonach morza Śródziemnego i Azji i jest jednym z najstarszych, wykorzystywanych w medycynie ziołach. Badania wykazują, że Fenugreek może po


Wracają Zakręcone Giga! | Przedstawiciel PLAY LUBLIN\n1 Big Milk = 1 kod = 1 GB\nIdziecie do sklepu Żabka lub Fresh Market, wybieracie swój ulubiony Big Milk, wraz z paragonem otrzymacie też wydruk z kodem i instrukcją jak go wykorzystać. Wystarczy wpisać kod na stronie zakreconegiga.pl – pamiętajcie, że w danym miesiącu kalendarzowym możecie wykorzystać maksymalnie 8 kodów\nŹródło: Wracają Zakręcone Giga!\n« Roaming krajowy w Play już tylko na nadajnikach Plusa?\nNowe modele w Stanie Nielimitowanym »\nwielkoformatowe wydruki Lublin kolorowe wielkoformatowe skanowanie kolorowe skanowanie Lublin drukowanie skanowanie kolor lublin wydruki lublin wielki format skan drukowanie z PDF projekty powykonawcze dokumentacja powykonawcza skanowanie do pliku wielki format


Pióro Parker, czyli gwarant jakości | PR.EDU.PL\nPióro Parker, czyli gwarant jakości\nWybór odpowiedniego rodzaju oraz marki pióra, w jakie zamierzamy zainwestować to bardzo ciężki wybór, nie tylko ze względu na fundusze. W takiej sytuacji warto wybrać sprawdzoną opcję, która wyróżnia się nie tylko ponadczasowym designem, ale i wysoką jakością, tak jak pióro Parker, które jest sprawnym połączeniem tych cech, dzięki czemu wyróżnia się na tle reszty piśmienniczej konkurencji.\nProdukty firmy Parker oprócz wysokiej jakości, która wpływa na wytrzymałość i funkcjonowanie produktu, wyróżniają się także niebanalnym designem. Strona wizualna jest w tym przypadku równie ważna, co jakość. Wiele osób dokonuje zakupu pióra Parker ze względu na jego estetykę. Oprawa graficzna produktów Parker skupiona jest na połączeniu minimalizmu oraz elegancji, wyróżnia się użyciem metali, które zachwycają swoim wykończeniem i bijących z nich szykiem.\nPióro wieczne Parker dla wielbicieli konwenansów\nPióro wieczne to przyrząd piśmienniczy, który od setek lat w zmodyfikowanej formie podbija serce wielu osób, niezależnie od epoki i realiów, w jakich funkcjonują. Kiedyś jako synonim szyku, elegancji oraz stylu uznawano gęsie pióro, teraz jego rolę przejęło pióro wieczne Parker, które utożsamiane jest z tą samą pulą cech.\nPióro wieczne to wybór dla osób wymagających i ceniących tradycje. Dzięki niemu można wydobyć prawdziwe piękno pisma oraz z powodzeniem używać go do kaligrafii. Trzeba jednak zauważyć, że pióro wieczne nie jest tak łatwe w użytkowaniu, jak długopisy, cienkopisy czy pióro kulkowe. Posługiwanie się piórem wiecznym z powodzeniem wymaga na początku często dużej dozy staranności, cierpliwości oraz wytrwałości. Jest to spowodowane tym, że pióro wieczne opiera się przede wszystkim na umiejętnościach piśmienniczych jego użytkownika, który musi odpowiednio kontrolować siłę nacisku czy płynność ruchów, w innym wypadku może się to zakończyć rozległym wyciekiem atramentu.\nMimo wszystko pióro wieczne cechuje się niebywałą precyzją, dzięki czemu w wielu sytuacjach sprawdza się o wiele lepiej niż pióro kulkowe lub tradycyjny długopis oraz cienkopis. Pióro wieczne jest także polecane na wczesnym etapie edukacji przy nauce pisma. Pozwala ono ukształtować wygląd pisma i nauczyć cierpliwości, dokładności oraz staranności.\nPióro kulkowe Parker, czyli nowoczesne spojrzenie na tradycję\nW momencie, w którym posługiwanie się piórem wiecznym jest dla nas zbyt dużym wyzwaniem, warto zainwestować w pióro kulkowe Parker. W odróżnienia od pióra wiecznego pióro kulkowe charakteryzuje się mechanizmem kulkowym, w które wyposażone są współczesne długopisy. Atrament w takim przypadku jest nanoszony bezpośrednio na kulkową powierzchnię, a następnie na papier. Pozwala to uniknąć mankamentów, które mogą wystąpić podczas użytkowania pióra wiecznego, takich jak rozlewanie się oraz plamy tuszu. Oprócz tego nie brudzi rąk oraz nie rozmazuje się na papierze. Mimo wielu zalet pióro kulkowe ma także swoje wady, takie jak to, że o wiele słabiej od pióra wiecznego nanoszą tusz na papier, zacinają się oraz potrzebują stosunkowo częstego wymienia wkładu.\nPióro Parker - cena\nJednym z najczęstszych pytań w zakresie produktów marki Parker jest kwestia finansowa. Dużo osób zastanawia się, jakie jest pióro Parker i jego cena. Wiele osób utożsamia firmę Parker zarówno z wysokiej jakości, luksusowymi produktami, jak i wysoką ceną, która jest spowodowana także pozycją lidera wśród produktów tego gatunku. Jednak pomimo obiegowej opinii, pióra Parker nie muszą kosztować kilkuset złotych, w zależności od rodzaju pióra wiecznego, jak i kulkowego ceny są bardzo zróżnicowane. Znajdziemy zarówno produkty w cenie wahającej się w okolicach 40 zł, jak i oscylujące w granicach 300 lub 400 złotych. Tak naprawdę możemy dostosować wybór pióra w zależności od naszych możliwości finansowych. Porównaj ceny w porównywarce skapiec.pl\nPióro Parker bardzo często jest wykorzystywane w formie prezentu. Dzięki opcji grawerowania sprawdza się w tej roli idealnie, pełniąc rolę eleganckiego, osobistego i wielofunkcyjnego upominku, który można wręczać przy okazji spotkań biznesowych, jak i urodzin, rocznic czy chrzcin.


Tańcem zaprotestowały przeciwko przemocy | Miasto z Wizją\nMiasto z Wizją / 16.02.2020 / Komentarze\nSzczecinecka odsłona ogólnoświatowej akcji „One Bilion Rising”\nEmbedded video for Tańcem zaprotestowały przeciwko przemocy\nMieszkanki Szczecinka w tym roku po raz drugi czynnie włączyły się w coroczną ogólnoświatową akcję pod hasłem „One Bilion Rising”, mającą na celu zwrócenie uwagi społeczeństwa na problem fizycznej i seksualnej przemocy wobec kobiet. W Polsce w wielu miastach już od kilku lat inicjatywa ta odbywa się pod nazwą „Nazywam się miliard”. Zapoczątkowana siedem lat temu akcja z każdą kolejną edycją zatacza coraz większe kręgi i motywuje do działania miliony kobiet na całym świecie, które wspólnie – poprzez taniec – wyrażają swój protest przeciwko przemocy i nienawiści skierowanej właśnie w kobiety.\nTeraz akcja po raz kolejny odbyła się również w Szczecinku. W piątek, 14 lutego mieszkanki naszego miasta wspólnie zatańczyły na Placu Wolności, solidaryzując się z kobietami z kilkuset innych krajów. W inicjatywie tej towarzyszyli im także panowie, swoją obecnością wyrażając poparcie dla tej inicjatywy. Po południu na placu przed ratuszem spotkało się kilkadziesiąt osób, które przez kilkanaście minut wspólnie tańczyły do charakterystycznego dla tej akcji układu tanecznego. Piątkowy występ poprzedzony był kilkoma próbami, które odbywały się dwa razy w tygodniu w sali gimnastycznej byłej „budowlanki”. Inicjatorkami i koordynatorami lokalnej akcji "Nazywam się Miliard/One Billion Rising Szczecinek" były Małgorzata Kisiel, Monika Firaza-Mrozicka i Agnieszka Piskozub-Rynkiewicz przy wsparciu szczecineckich samorządowców i pozostałych mieszkańców.\n- Tu nie tylko chodzi o taniec i o różowe wstążki – mówi Małgorzata Kisiel. - Wszystkie osoby, które dziś tu z nami są, nie są tu bez kozery. Wiedzą, że jest jakiś powód, który jest bardzo ważny. Wy wszyscy, którzy tu jesteście, współtworzycie tą akcję. Jest to happening, który ma na celu protest przeciwko przemocy wobec kobiet. Statystyki są bardzo zatrważające. W naszym kraju ponad 800 tysięcy kobiet rocznie doznaje przemocy, z czego 200 tysięcy to osoby, które zostały dotknięte gwałtem. 200 tysięcy osób w ciągu roku to ogromna skala i przede wszystkim ten taniec ma na celu walkę o zmiany w naszym prawie i o to, żeby osoba, która doznała krzywdy, nie ponosiła odpowiedzialności. Żeby prawo i służby nie przenosiły na nią tej odpowiedzialności. I o to też walczymy chociażby poprzez ten taniec.\n- Podobno robimy coś „śmiesznego” protestując poprzez taniec, ale w tej śmieszności jest naprawdę coś ważnego – dodaje Agnieszka Piskozub-Rynkiewicz. - Przychodzą do nas osoby, które chcą z nami rozmawiać. Dziewczyny na próbach też przychodziły, czasami po raz pierwszy, prosiły nas na bok i rozmawiały. To jest moment, w którym niby tylko tańczymy, ale też przecież spotykamy się, poznajemy i trochę łatwiej się sobie zwierzyć i dzięki temu łatwiej trafić później do specjalisty i dokonać wielkiej zmiany w sowim życiu. Po zeszłorocznej akcji do Gosi, która jest specjalistką ds. przeciwdziałania przemocy w MOPSie zgłosiło się kilka kobiet, które rzeczywiście tej zmiany dokonały. Nasza akcja nie jest śmieszna. Nasza akcja jest bardzo potrzebna. I robicie wspaniałą rzecz, bo pokazujecie, że solidaryzujecie się z miliardem kobiet i dziewcząt na świecie, które są krzywdzone, a jednocześnie pokazujecie im, że mogą same zarządzać swoim ciałem.\nJak zapowiedziało wiele uczestniczek dzisiejszego finału akcji, chętnie przyłączą się do tej inicjatywy również w kolejnych latach.


Ciąża rok po poronieniu. Prawie 3 lata starań. - strona 4 - Pamiętnik OvuFriend\nPamiętniki › Ciąża rok po poronieniu. Prawie 3 lata starań.\n13 listopada 2018, 10:52\nJakieś 8 dni po ovu. W sercu tli się nadzieja blokowana rozumem. Porównywanie tego cyklu z cyklem szczęśliwym. Doszukiwanie się objawów. Pytanie, czy objawy powinny być takie same jak w poprzedniej ciąży?\nDo końca tyg się wyjaśni...\nczekamynadzidzie 13 listopada 2018, 11:16\noby coś było na rzeczy! :)\nAgusia_pia 13 listopada 2018, 11:21\nkochana niestety trzeba czekać, każda ciąża jest inna i objawy mogą być inne, ja np w pierwszej czułam się senna, zmęczona, do tego bóle na @ i plamienia i tą straciłam, w drugiej nic nie bolało, nie byłam senna, jedyne co sikałam jak głupia nawet po pól szkl wody trzy razy w wc i ciążę donosiłam. na to nie ma reguły, trzymam kciuki:) :*\nFrufru 13 listopada 2018, 11:53\nboję się w to wierzyć ;) ale nie czuję nic a nic żeby @ miała iść...\nSugarcane 13 listopada 2018, 13:40\nZnam ten stan. Po każdej owulacji doszukiwanie się objawów a tu się okazało, że objawów w sumie nie było a ciąża była ;)\nSugarcane 13 listopada 2018, 14:08\nJak skończę pokój to postaram się pokazać, póki co ściana nie jest dokończona.\nfujitsu 13 listopada 2018, 14:23\nAnakin 13 listopada 2018, 14:43\nZrob sobie jakąś małą przyjemność :o) np fajny film zobacz z maseczka na twarzy. Żeby myśli oderwac.\nSugarcane 13 listopada 2018, 17:41\nDodałam fotkę księżyca jednak ;)\nOjkaojka 14 listopada 2018, 12:12\nObjawy mogą być zupełnie inne, więc nie porównuj. Trzymam kciuki :)!\nAbilify05 16 listopada 2018, 23:23\nWiesz jak to jest z tymi objawami :p sama się przejechałam i już mam do tego dystans, bo choćbyś była po 5 ciążach, każda może być inna. Szczęścia i powodzenia życzę! :)\n19 listopada 2018, 07:42\n@ przyszła bez zapowiedzi, z zaskoczenia. I jest nieprzyjemna. Ciągle boli, jest mi źle, leje się.\nChyba czas na małą przerwę od pamiętnika... Jedynie wykres będę codziennie aktualizować...\nszatynkowato 19 listopada 2018, 07:58\nMakowe Szczęście 19 listopada 2018, 08:53\nOch :( Przykro mi :( Trzymam kciuki za nowy cykl. Jeśli czujesz, że chcesz odpocząć nie wahaj się. Pamiętaj jednak, że możesz zawsze liczyć na wsparcie. Gdybym mogła, rzuciłabym Ci linę na fiolet :) Trzymaj się :)\nOjkaojka 19 listopada 2018, 12:01\nKażdemu przydaje się chwila oddechu i skupienie na innych sprawach :*\nteverde 19 listopada 2018, 14:37\nAnakin 21 listopada 2018, 13:14\nMi przerwa od ovu pomogla. Ale nawet wykres wtedy olalam. Czekam na wiesci od Ciebie i tak...\nFrufru 22 listopada 2018, 09:49\nwykres chcę prowadzić, jest to dla mnie konieczność. Chce sprawdzić jak po poronieniu wszystko wygląda... Ale chyba nie ma sensu pisać pamiętnika, nakręcać się... Wrócę, na pewno. Ale z konkretami...\nHedgehog 25 listopada 2018, 14:03\nTeż kiedyś zrobiłam przerwę od myślenia o staraniach i bardzo mi to wtedy psychicznie pomogło.\nEwa89_89 26 listopada 2018, 12:35\noby jak najszybciej te konkrety :)\n10 grudnia 2018, 13:28\nMiałam wrócić z konkretami, ale niestety.\nDo wczoraj myślałam, że coś jest na rzeczy, 10 dpo, temp wysoka... Ale w nocy lekkie plamienie, rano spadek na 36,40 a teraz @ się powoli rozkręca.\nPo poronieniu jakoś tak bezobjawowo się zaczyna, ani trochę nie czuję piersi, a wcześniej były bardzo wrażliwe. Wredna do samego końca pozwala mi wierzyć. Brzuch cały czas boli...\nTak patrząc na te cykle po poronieniu, widzę że ciągle jakaś rozbujana jestem, wcześniej ovu pięknie jak w zegarku na 15 dc wypadała, teraz 13, w zeszłym miesiącu 18... Cykl raz 28, raz 24... temperatura też czasem jakoś dziwnie skacze...\nCóż, kolejny raz miałam nadzieję... Kładąc się do łóżka łkałam bezgłośnie. Przeraża mnie wizja świąt, bo miało być inaczej... a tu nadal pustka w sercu, jeszcze większa jak wcześniej.\nSzczerze? Nie wiem co dalej robić.\nChcę walczyć, jednocześnie chcąc się poddać i odpuścić już na zawsze.\nNie czuję już tej siły...\nHedgehog 10 grudnia 2018, 14:30\nRok temu czułam dokładnie tak samo. Święta bez ciąży o którą się juz jakiś czas starałam. Siedzenie przy stole z dzieciata szwagierka itd.... ostatecznie świat u teściowej nie było więc uniknęłam tego ale pamiętam ten strach, żal i w sumie zazdrość. W głowie próbowałam ułożyć odpowiedz jeśli ktoś zażyczyły mi ciąży przy opłatku i nie udawało się. Trochę z tej hmmm rozpaczy (?) Zapusvilam sadło, zobojętnienialam popadałam w stany depresyjne, popłakiwałam. I wiesz co. Miałam tuż przed wigilia wypadek samochodowy. Przerazilam się bardzo. Zrozumiałam że będzie co będzie ale i tak mam po co żyć. Stanęły mi przed oczami wszystkie bliskie mi osoby i moje plany. Nawet bez dziecka oni/one nadal były w moim życiu. Dostałam wtedy okres dlatego zapamiętam ta datę długo jeśli nie do końca życia. Powtarzałam ta datę co miesiąc przez 9 miesięcy na wizycie u lekarza. Bo właśnie wtedy zaszłam w ciążę. Tj. owulacja była później oczywiście, ale pytana o ostatnia miesiączkę przed ciążą zawsze musiałam powtarzać datę wypadku. Od tamtej pory bardziej zaczęłam cenić to co mam niż rozpaczać czego nie mam. Jasne mam czasem jak każdy napad gorszych dni i sobie pomarudze że chciałabym to czy tamto w życiu ale juz enaczej do tego podchodzę.\nPaulina_2603 10 grudnia 2018, 14:47\nKochana masz w sobie tyle siły do walki, ale nie zdajesz sobie teraz z tego sprawy. Wszystko jest za świeże... Daj sobie czas. Nie wolno Ci się poddać!!!! Doskonale Cię rozumiem co teraz przeżywasz, przechodziłam to trzy razy... Różne myśli klebily sie w mojej głowie... Chciałam się poddać, rzucić to wszystko w cholerę. Ale nie zrobiłam tego i są efekty. Jesteś silną kobietą, musisz w to tylko uwierzyć. Ktoś może stwierdzić, że to czcze gadanie... Ale ja to przeżyłam i chciałabym, żeby moja historia da Ci choć promyk nadziei :*\nEwa89_89 10 grudnia 2018, 14:49\nKochana zarówno Twój organizm jak i cała Ty musicie dać sobie czas żeby dojść do siebie. Masz milion pytań ale nikt nie wymaga od Ciebie odpowiedzi. Ty tez ich od siebie nie wymagaj. Za jakiś czas może wszystko będzie bardziej klarowne, a ten czas poświęć na zrobienie czegoś dla siebie.\nAnakin 10 grudnia 2018, 19:29\nHedgehog swietnie pisze. Wiem, ze "latwo mowic" osobie, ktora doczekala sie upragnionego dzieciaczka... Tak czy siak, jestem z Toba.\nteverde 10 grudnia 2018, 20:28\nMoże odpuść na jakiś czas? Na jeden cykl, albo na kilka.. Może da Ci to nową siłę.. A i organizm może się bardziej wyreguluje.. Tak czy siak nie zadręczaj się świętami. To są tylko 3 dni. Ja się tak pocieszam, bo też inaczej je sobie wyobrażałam, choć mam świadomość, że mój problem, to nie problem. Trzymaj się dzielnie. Wiesz, że pierwsze dni tej cholernej małpy są najgorsze, a potem znów jest lepiej :*\nMarika86 10 grudnia 2018, 22:55\nU mnie też @ przychodzi teraz bezobjawowo, żadnych boli piersi,nic. Ja jestem po 2 cyklach po ciąży zatrzymanej. Zdarzyłam się już pozbierać, tzn totalnie odpuscilam, stwierdziłam, że nic na siłę, w zasadzie czuje niechęć trochę do starań... boję się, że sytuacja się powtórzy, albo znów zacznę się nakręcac. Nie ma nic ważniejszego niż spokój ducha i życie w zgodzie ze sobą. Dlatego skup się na sobie, na robieniu rzeczy które sprawiają ci radość. Niby łatwo się mówi ale mi pomogło. Ja obecnie czuje sie troche bezsilna i nie mam sily znow sie nakrecac na starania, na mierzenie temp, na badania i latanie po lekarzach, wiec bedzie co ma byc :) teraz juz z duza doza dystansu podchodzę do tego.Wiem, że kiedyś się naciesze macierzyństwem. Myślę, że Tobie też się uda:*\nszatynkowato 11 grudnia 2018, 08:23\nNajgorszy czas to ten przy @. Daj sobie ulżyć, wyplacz się :* ja tez nie rozumiem czemu to wszystko nas spotyka, i juz nie próbuje zrozumieć. Trzymaj się cieplutko :*\nSugarcane 11 grudnia 2018, 09:42\nA może spróbuj dać sobie względnie na luz miesiąc/dwa? Wiem, że tak się nie da dlatego piszę "względnie", czyli odpuść pomiary temperatury i ciągłą obserwacje. Ja zaszłam w ciąże właśnie podczas takiego miesiąca. Przestałam prowadzić wykres jakoś na 2-3 miesiące a od lipca miałam zacząć ponownie, ale w czerwcu były 2 kreski. Ja wiem, że u mnie była to trochę inna sytuacja, bo wtedy wyszły w badaniach u męża bardzo, BARDZO złe wyniki (plemników zero) i sądziłam, że ciąża jest niemożliwa, więc takie odpuszczenie przyszło mi łatwo.\nczekamynadzidzie 11 grudnia 2018, 10:15\nOdpuszczenie nic nie pomaga. Ja juz dwa razy odpuszczalam i nic z tgeo nie wyniklo. Przestałam mierzyc temp, przestalam pilnowac dni. Byłam na wakacjach. I co? Ciazy jak nie bylo tak nie ma. Nie obraz się Ale moim zdaniem to najgorsze haslo ever. :( jak cos jest nie tak to zadne odpuszczenie nie uleczy sytuacji. A świąt... sama tez sie boje... tule Cie mocno!\nteverde 11 grudnia 2018, 10:49\nBo to nie jest recepta na WSZELKIE zło, odpuszczanie nie zawsze pomoże. Oczywiście trzeba się pobadać, ale jak wiemy, że wszystko jest ok, to wtedy, jeśli tak bardzo obciąża nas to psychicznie, warto spróbować odpuścić. Psychika jest MEGA MEGA ważna. Tyle razy, ile choćby tu na forum się to potwierdziło, to ciężko uwierzyć, że nie ma to wpływu.. Każdy ma prawo do własnej opinii, ale wydaje mi się, że pomimo wszystko warto wierzyć i znaleźć w sobie ten spokój, a nie tylko frustrację, bo co innego nam pozostaje..\nPaulina_2603 11 grudnia 2018, 12:38\nTak na 100% nie da się odpuścić i nie myśleć, po prostu nie da się!! Zawsze gdzieś z tyłu głowy będą klebic się myśli...\nteverde 12 grudnia 2018, 21:14\n12 grudnia 2018, 11:12\nJeśli któraś z Was potrafi na 100% odpuścić, to podziwiam. Ja nie potrafię. Myślę o tym na każdym kroku, na zakupach, przeglądając fb, w pracy, przed snem.\nMogę odpuścić, nie mierzyć temperatury, nie sprawdzać kiedy powinno być tylko, że to mi nic nie pomoże. Problem lezy w mojej głowie, a jej nie da się ot tak wyłączyć na zawołanie.\nNie pomaga zajmowanie się czymś innym, może też dlatego, że nie mam na nic ochoty, a jak już coś zacznę robić, to nie mogę się skupić. Wymyślam sobie zajęcia, wyznaczam cele, robię jakieś plany, ale wszystko to słomiany zapał. Zacznę i nie kończę, albo kończy sie tylko na 'chceniu'.\nI tak jak zawsze byłam światełkowym freakiem, tak teraz mimo wywieszenia świątecznych lampek, nawet nie chce mi sie ich zapalać. Mój mnie ciągnie na miasto, żebym się nasyciła światełkami (bo serio uwielbiam) ale nawet nie chce mi się nigdzie iść. Czuję się jak Grinch.\nCzuję jak ogarnia mnie mrok.\nA na końcu języka mam słowa... jestem nieszczęśliwa (których mój nienawidzi, bo od razu bierze to do siebie)\ngrudzień i tak stracony jeśli chodzi o starania,więc miesiąc luzu.\nmoze sie ogarnę...\nWiadomość wyedytowana przez autora 12 grudnia 2018, 12:23\nmikaa88 12 grudnia 2018, 11:20\nPolecam zamowic wczasy ;) i zaczac dbac o sylwetke jest mobilizacja. Ja musze sie nie zle wk... to znaczy jak juz nie wychodzi to tak jest i odpuszczam mowie jak nie moge miec dziecka to laski bez nie bede z tym walczyc i odpuszczam bo nie mozna zyc staraniami 10 lat narazie pisze pamietnik mi pomaga choc pewnie kiedys bede musialaa zaprzestac pisac to bedzie juz krok przed ostatecznym pogodzeniem\nszatynkowato 12 grudnia 2018, 12:27\nRecepty Ci nie podam, bo ja nie potrafię. Gdybym potrafiła to nie byłoby mnie tu. Przeżyłaś niedawno bardzo ciężki czas, daj sobie czas na smutek i bycie nieszczęśliwą. Masz do tego prawo. Daj sobie jeszcze czas :* Facet jak słyszy, że jesteś nieszczęśliwa myśli, że źle mu z Tobą, oni wszystko jakoś bardzo prosto rozumieją. Trzymaj się <3\nstayaway 12 grudnia 2018, 12:48\nCzytając Twój dzisiejszy wpis mam wrażenie że jest napisany moimi myślami. Mam DOKŁADNIE tak samo!\nAnakin 12 grudnia 2018, 16:43\nJa miałam wiele kłótni z mezem wlasnie o "jestem nieszczęśliwa". Bo on dokładnie tak to odbiera: ze jestem z nim nieszczęśliwa... Eh... Polecam nieliczenie dni, niemierzenie temp, nawet niezagladanie na ovu... Daj sobie ze 3 m-ce.\nempiq 12 grudnia 2018, 18:27\nDobrze Cię rozumiem. Ja już wiem, że poza piciem ziół nie będę robić nic w najbliższych miesiącach, gdy już będzie zielone światło. I w tym wyrażę swoje odpuszczenie. Żadnego mierzenia temperatury, pasków owu, wypełniania ankiet Flo etc. Ale głowa i serce i tak wiedzą swoje. Raz rozbudzonego marzenia/pragnienia nie da się zagłuszyć, zastąpić innym. Jeśli jeszcze doświadczy się ciąży, zobaczy choć raz te 2 kreski, a potem w czasie ciąży straci się swoje wystarane szczęście to już w ogóle nie sposób podchodzić do tematu ciąży na luzie. Jest albo lęk albo jeszcze większe parcie, ale nie ma obojętności. Ja widzę jak bardzo się zmieniłam, jak zmieniła mnie ciąża i śmierć dziecka. Wszystko robię mechanicznie jak zaprogramowany robot, myśli błądzą wokół koszmarnych wspomnień, ale też wokół tlącej się nadzei, że może los zaskoczy mnie jeszcze pozytywnie, chociaż tak bardzo boję się, że znowu coś się stanie. Jedynym ratunkiem na takie rozterki jest chyba czas, bo i nimi umysł kiedyś się zmęczy. Musi. Ściskam Cię mocno Kochana. Nie jesteś sama ze swoimi myślami.\nczekamynadzidzie 12 grudnia 2018, 18:53\nżadnej z nas nie jest łatwo :( i ja osobiście myślę, że nie da się wyłączyć myślenia, bo jeśli do czegoś dążysz i czegoś pragniesz to zawsze o tym myślisz. Takie jest życie po prostu. Zawsze sie widzi kobiety w ciąży, małe dzieciątka itp. musiałabyś nie wychodzić z domu, żeby tego uniknąć, a przecież tak się nie da. Mnie nawet reklamy na fb wyskakują pt "masz problemy z płodnością? zapraszamy do kliniki leczenia niepłodności XYZ". Hm... to mnie akurat wkurza :P\nteverde 12 grudnia 2018, 21:21\nGrudzień jest ciężkim miesiącem. Za chwilę nowy rok i nowe szanse..\nSugarcane 13 grudnia 2018, 10:47\nPomysl o psychologu. Osobiście nigdy nie chodziłam, ale dobra koleżanka która zalamala się po tym jak jej facet odszedł mówi, że to super sprawa. Ze nie wyobraża sobie teraz bez terapii życia. Tylko ważne jest żeby trafić na dobrego specjalistę, a z tym już chyba nie tak łatwo. Mówi, że terapia mobilizuje ja do życia i działania. Może warto spróbować.\n17 grudnia 2018, 15:21\n3 cykl po poronieniu będzie spokojniejszy, owu wypadnie tak, że nic z tego nie wyjdzie chyba że jakieś niepokalane poczęcie. Raczej na nie liczę przez ten świąteczny czas. Przynajmniej nie będę sobie wkręcać ciąży i doszukiwać się objawów...\nBędzie luźniej, już jest lepiej ale skłamałabym, gdybym powiedziała, że jest ok i nie jest mi ciężko. Oj jest cholernie. Głowa czasem nie daje spokoju, myśli krążą, nie mogę spać, a gdy zasnę to śni mi się to co się stało... Czasem płaczę na filmach lub podczas czytania...\nNie zapomniałam, nie zapomnę nigdy. I boli mnie bardzo,bo nikt oprócz mnie nie pamięta... Nic mi nie zostało tak na prawdę po tej ciąży, jedynie dokumentacja medyczna, pozytywny test i zdjęcie moje i jego, zrobione na dzień przed testowaniem, gdy jeszcze nie wiedzieliśmy...\nI złamane na zawsze serce.\nAle wierzę, wciąż wierzę. Po poronieniu przyszła jesień - przepłakana, jak to typowy listopad. Ciemność, smutek, łzy. Teraz zima... chłodna, na przeczekanie i ostudzenie emocji. A potem nadejdzie wiosna, pełna nadziei. Tym żyję.\nByleby przetrwać, zamknąć ten ciężki rok, zacząć na nowo...\nDo jednego się przyznam, tak na prawdę szczęśliwa byłam tylko będąc w ciąży, mimo problemów od samego początku... tylko wtedy czułam się kompletna...\nAgusia_pia 17 grudnia 2018, 16:17\nKochana a moze wlasnie ten swiateczy czas magia swiat doda wam sil i sie uda? Sciskam mocno :*\npromyczek86 17 grudnia 2018, 17:48\nNie mam kiedy tu zaglądać a chciałabym dać Ci troszkę wsparcia i nadziei choć u mnie ostatnio trudny i ciężki czas-chodzi o synka-jak wiesz o moich wszystkich przebojach ze strata, trudnej ciazy, przedwczesnym porodzie, a teraz chodze po specjalistach z synkiem bo mimo 10 punktów zaczeły sie problemy, sprawa jest złożona-synek jest rehabilitowany metoda Vojty, czeka nas neurolog prywatnie przed swietami bo na nfz wiadomo dramat i badania krwi, wiesz myślałam że chociaż po tych trudach będę mogła się cieszyć macierzyństwem ale płacz mojego dziecka a w zasadzie krzyk w domu i na rehabilitacji rozdziera mi serce, nie żałuję niczego bo kocham mojego synka nad życie i wiesz że życzę Ci jak najlepiej-czyli spokojnej ciąży i ZDROWEGO maleństwa, spokojnych świąt :*\nAnakin 17 grudnia 2018, 19:36\nTak jak piszesz: ta smetna zime trzeba przetrwać. Do wiosny nie tak znowu daleko. Juz mam od stycznia dluzsze dni! Czekam na to. O tej porze roku kazdy czuje sie do dupy... Brak swiatla, brak słońca, czarne kurtki... Eh...\nszatynkowato 18 grudnia 2018, 06:55\nOkres świąteczny nie jest łatwy dla staraczek. Znowu zdajemy sobie sprawę, że kogoś przy tej choince brakuje... ja jeszcze zaczynalam starania w grudniu i to taka "rocznica" nieudanych starań... trzymaj się cieplutko, trzeba to przetrwać, nie ma innego wyjścia. Mam nadzieję, że Tobie lepiej idą przygotowania do świąt, bo u mnie czym blizej tym bardziej nie chce swiat...\nFrufru 18 grudnia 2018, 07:56\nnie czuję świąt, próbuję się wkręcić, ale słabo idzie. prezenty jako takie kupione, dla dzieciaków, bo sobie nic nie kupujemy w tym roku... i tak mnie nic nie ucieszy. teraz jeszcze mega katar, ale jeszcze 1 dzień i mam wolne...\nczekamynadzidzie 19 grudnia 2018, 11:29\nZadra w sercu pozostanie na zawsze pewnie, ale życzę CI aby szybko się zaleczyła ta rana która powstała... nową, zdrową, szczęśliwą ciążą. Mówią, że lekiem na starą miłość jest nowa miłość... Dlatego życzę Ci nowej miłości do takiej malutkiej rozwijającej się istotki :* jesteś niesamowicie dzielna. Nikt nie rozumie tego co przeszłaś, dlatego inni o tym nie pamiętają :( takie życie niestety. ALe ja wierzę, że odnajdziesz szczęśliwe zakończenie tej historii :*\n27 grudnia 2018, 15:10\nOF wyznaczyło mi owulację na wigilię... Serce oczywiście pogrążyło się w nadziei, ale bez szaleństw. Żadnego doszukiwania się objawów nie planuje, testować też nie zamierzam wcześniej niż termin @ +1. Wcześniej nigdy więcej (mam wrażenie że tym testem sukę wywołuję...)\nRok się kończy...Czas podsumowań, ale też czas postanowień.\nTo był dla mnie mega ciężki rok. Choroba mamy, moje poronienie, wypadek mojego faceta. Cały czas powtarzam, że to najgorszy rok w moim życiu, ale z drugiej strony, sporo mi dał. I co dalej? Bogatsza w wiedzę i doświadczenie - idę dalej... z nadzieją, że 2019 przyniesie mi upragnione dzieciątko. Wciąż wierzę w cuda... i Wy tez nie przestawajcie, tego Wam życzę!\nA teraz? skupię się na sobie, na redukcji wagi, na poprawieniu zdrowia (fiz i psych). Zamierzam żyć i cieszyć się każdą chwilą, bo życie jest kruche, zbyt kruche. Chcę mieć więcej czasu na to, co lubię robić, chcę się uczyć nowych rzeczy. Chcę się zmieniać na lepsze. Dla siebie, dla niego, dla dziecka.\nHedgehog 27 grudnia 2018, 15:13\nTo prawda że jest zbyt kruche.... Czyli w nowym roku może być tylko lepiej.\nAnakin 27 grudnia 2018, 16:51\nOby nowy roczek przyniosl Ci spelnienie marzen dobra kobieto. Sciskam wirtualnie ale bardzo mocno.\nteverde 28 grudnia 2018, 11:13\nŻyczę Ci spełnienia wszystkich swoich postanowień, planów i marzeń! <3\nKat_ 28 grudnia 2018, 14:47\nSpełnienia marzeń!! 2019 będzie Twój!! :)\nstayaway 28 grudnia 2018, 22:57\nDobra, jestem wariatką. Jeśli kiedykolwiek powiem, że nie będę sobie wkręcać - nie wierzcie mi (bo to już chyba choroba...)\nOF wyznaczyło mi owulację na 13 dc, potem na 15. No i przeskoczyło na 19... I sama nie wiem co o tym myśleć. Skoki temperatury dziwne, ale brałam leki, bo przeziębienie dopadło, więc wg mnie średnio to miarodajne... Już jest ok, nic nie biorę, ale ost 2 dni miałam ponad 37 stopni.\nDziś ledwo wstałam do pracy, od rana zawroty głowy. Ledwo dotarłam do biura to musiałam coś zjeść. Śmierdzi mi tu wszystko. Przed chwilą poszłam zwymiotować. Mega mdłości. Boli mnie brzuch, niby jak na @, a niby nie. Lepki śluz. Dopiero 22 dzień cyklu, do @ (chyba) jeszcze trochę.\nW domu chłodzi się szampan, a ja zaczynam mieć jakieś wątpliwości...\nnie wiem czy jest sens robić test dziś...\nWiadomość wyedytowana przez autora 31 grudnia 2018, 12:33\nszatynkowato 31 grudnia 2018, 09:51\nNie zapeszajmy, ja na wszelki wypadek zaciskam kciuki &&\nvivienne0803 31 grudnia 2018, 11:09\nJa bym dla świętego spokoju zrobiła. Mi test pokazał ciążę 6 dni od zapłodnienia. Był to Bobo test i Pink test super czuły\npromyczek86 31 grudnia 2018, 14:12\nWszystkiego najlepszego w Nowym Roku !!! spełnienia wszystkich marzeń!!!\nHedgehog 31 grudnia 2018, 14:23\nZanim wyszedł mi pozytywny test ciążowy to wyszedł mi pozytywny test owulacyjny. To podobno też taka metoda wczesnego sprawdzania. Ale nie daje 100% pewności!!\nPinka. 31 grudnia 2018, 15:28\nU mnie pozytywne testy owulacyjne nie potwierdzily ciazy..ale u kazdego inaczej :)\nczekamynadzidzie 1 stycznia, 19:06\ni jak?? :) będzie wejście z hukiem w nowy rok? :)\nstayaway 1 stycznia, 20:41\nBrzmi obiecująco, liczę że 2019 będzie dla Was najlepszy :)\nFrufru 1 stycznia, 20:54\nnegatyw, poczekamy zobaczymy\n7 stycznia, 13:32\nSylwestra przeleżałam schorowana, o północy wypiłam kieliszek szampana. @ przyszła, nic nowego.\nJeszcze jeden cykl na spokojnie, w lutym idę do lekarza, zobaczymy czy coś powie ciekawego. Moze jakieś badania, tabsy, coś.\nMyślę o poradni niepłodności na Polnej, ale nie wiem jak tam wszystko wygląda, muszę poszukać jakies info, albo po prostu zadzwonić i dopytać...\nNa razie milion planów nie związanych z dzieckiem. Chyba przychodzi czas pogodzenia się z tym, jak jest. Że życie i tak się toczy, obojętnie czy jestem w miarę zadowolona, czy leżę i ryczę pogrążajac się w czarnych myslach, o krok od depresji.\nPaulina_2603 7 stycznia, 15:12\nFru może chcesz namiar na moją ginke?? Ona pracowała kiedyś w Invimedzie. Koleżanka, która jest pielęgniarką na Polnej, mówiła mi że ta lekarka ma taką opinię w szpitalu, że jakiej pacjentki z problemami się nie dotknie, to zachodzą w ciążę. A teraz jak rodziłam w szpitalu św. Rodziny, to położne ją bardzo chwaliły.\nFrufru 7 stycznia, 20:30\nOjkaojka 8 stycznia, 10:20\nTeż polecam tą samą ginkę, co Paulina ;) Mam teraz u niej plany dwóch miesięcy stymulacji, potem hsg a dalej inseminacja. Trochę badań do zrobienia. Co do polnej, podchodzą tam dosyć systemowo i schematycznie ale tam właśnie "zaszłam" w ciązę po iui, więc moge polecić. Teraz tez wybieram się tam, żeby dostać jakis alternatywny plan działania, no i gdyby nie udała sie stymulacja to od razu będę miec skierowanie na kolejne iui. Jak juz raz się tam dostaniesz to nba kolejne wizyty czeka się ok miesiąc, zależy.\nFrufru 8 stycznia, 10:27\nOjka, a chodziłas tam do tej poradni??\nOjkaojka 8 stycznia, 10:46\nFrufru wysłałam Ci więcej konkretów na priv. Na polną chodziłam i od tego roku znowu zaczynam. Na pierwsza wizytę czekałam pamiętam długo, bo jakieś 4 miesiące, potem poszło z górki. Mi polna akurat przyniosła szczęście jesli chodzi o iui, więc nie zamierzam rezygnować, wiem, że opinie są różne. Wiele zależy tez na kogo się trafi, ja chodzę do lekarza Brązerta ale sam zabieg wykonywał...stażysta, ale ogólnie ok\nFrufru 8 stycznia, 12:36\nopinie rózne, ja generalnie mam negatywne odczucia...\nKalija 10 stycznia, 11:14\nMiałam na polnej zrobioną inseminacje na NFZ. Z Poznania polecam lekarza Czyżyka- dobry specjalista. Bardzo współczuję Ci straty i trzymam kciuki za szybką zdrowa ciążę:) pozdrawiam serdecznie\npromyczek86 14 stycznia, 09:30\nPrzesyłam dużo pozytywnej energii na Nowy Rok!!! spełnienia marzeń i ZDRÓWKA!!!\n1 lutego, 11:00\n@ przyszła bez zapowiedzi, żadnych objawów, brak bólu brzucha, piersi niewrażliwe. Czy to już tak będzie?\nZa jakiś tydzień idę do gina, pogadać... zrobić cytologię, usg piersi...\nAktualnie nie jest najgorzej, choć nie ma dnia bym nie myślała o swojej ciąży.\nSugarcane 1 lutego, 12:59\nTeż muszę pamiętać, aby poprosić moją gin o skierowanie na usg piersi. Wypada sprawdzić czy wszystko ok.\nczekamynadzidzie 1 lutego, 21:57\na nie myślałaś, żeby zrobić laparoskopię albo histeroskopię? Może coś tam jest nie tak i przeszkadza w implantacji?\nFrufru 4 lutego, 08:59\nnie myślałam o tym. teraz\n7 lutego, 07:30\nW pn ginekolog. Muszę zacząć wycieczkę po lekarzach, wziąć się za siebie...\nMam wrażenie, że od poronienia mam osłabioną odporność, ciągle jakieś katary, bóle głowy mnie częściej nawiedzają, i to takie konkretne, z zawrotami, mdłościami... Gdzie pomaga tylko sen, a więc dzień wyjęty z życia. Ostatnio w pracy byłam wręcz nieprzytomna, pokładałam się na biurku. Może to ciśnienie, bo mam je za wysokie - no i chce z tym iść do lekarza, pewno dostanę jakieś leki i zalecenie, żeby schudnąć. Waga rośnie niebezpiecznie... upasłam się przez te kilka miesięcy i jakoś nie mogę się zorganizować. Ciągle ciągoty na słodkie... Tylko zastanawiam się czy leki na nadciśnienie nie przeszkodzą w staraniach?\nWybaczcie, że nie każdej komentuję pamiętnik, ale po tych zmianach na portalu po prostu nie mogę!\nJeheria 7 lutego, 08:55\nda sie skomentowac pamietnik ale nie mozna wchodzic we wpis przes wiadomosc tylko przez spolecznosc->pamietniki i wybrac pamietnik i wtedy skomentowac, tez musialam do tego dojsc :)\nFrufru 7 lutego, 09:26\ntaaaak, właśnie to odkryłam, bo nie mogłam nawet z wiadomości przejść i przeczytać swoich komentarzu tu... hmm ulepszenia...\nPinka. 7 lutego, 10:31\nJa tez czekam na poniedzialek, ide do kliniki :)\nOjkaojka 7 lutego, 11:43\nMiałam to samo, przez 1,5 miesiąca chora non stop, jedno przeziębienie za drugim. Ale w sumie trochę się ogarnęłam i podniosłam, łykam końskie dawki oleju z rekina i rzeczywiście od tego czasu nic mi nie jest, nawet gardło nie boli, do tego zaczynam morsować i mam nadzieję, że na wiosnę nic nie złapię. Polecam ;) I tez mi kilka kg przyrosło, nie wiem czy to clo, czy nadmiar żarcia <facepalm> do tego po ovitrell brzuch wystaje jakbym juz była w ciąży. To chyba robi psychice najgorzej, trzymaj się!\nczekamynadzidzie 8 lutego, 23:10\nja już się przyzwyczaiłam do nowego dizajnu i nawet zaczynam powoli w nim coś widzieć :) ja też byłam non stop chora i potwierdzam - tran dobrej jakości bardzo pomaga! :) dobrze, że się nie poddajesz i walczysz dalej! :) podoba mi się to ;)\n12 dc, w prawym 17 cm pęcherzyk. Endo 9cm, gin mówi że idealnie do zagnieżdżenia. Każe ten tydz sobie nie żałować i uprawiać seks, bo owu tuż tuż.\nZa jakieś 3-4 miesiące jeśli się nie uda, to mam brać clo. Trochę się boi że może być powtórka, bo tak na prawdę nie miałam problemów z owu.\nZalecenie, by trochę schudnąć...\nDobra, ogarnę się.\nWkrecilam sobie, że mimo dobrych wyników, to właśnie moja waga jest tym problemem...\nPS. Wszelkie rady dietetyczno odchudzające mile widziane\nKrąsi 11 lutego, 20:31\nPrzerabiam z Mężem, więc jestem na czasie: 1. kwaśne jabłka w dowolnej ilości - przyspieszają przemianę materii, zalecane przed posiłkami, 2. szklanka wody przed posiłkiem; 3. parzone siemię lniane na czczo, gdzieś spotkałam się z informacją, żeby dodać goździków - na pracę jelit; 4. kurczak, indyk, ryba - zamiast smażyć na patelni, czy piec w piekarniku - obsypujesz przyprawami, zawijasz w folię i wrzucasz na parę razem z warzywami - robi się samo, a ile mniej kalorii; 5. cukier z naturalnych składników, np. pieczone buraki, marchewka, ogólnie warzywa korzeniowe pieczone nabierają super słodyczy; 6. dieta Dąbrowskiej - nie wiem, czy jest wskazana dla Staraczek, ale szybko się na niej chudnie; 7. jeśli słodzisz herbatę i kawę, np. 2 łyżeczki, od jutra postaraj się półtorej łyżeczki, a od przyszłego tygodnia łyżeczkę - łatwiej będzie Ci się przyzwyczaić; 8. diabeł tkwi w szczegółach, więc sałatka jest super, o ile nie ma w niej majonezu, pasta rybna jest świetna, jeśli nie dodałaś do niej masła - kaloria do kalorii i uzbiera się dodatkowy kilogram. Jak mi się coś przypomni, napiszę.\nczekamynadzidzie 11 lutego, 20:42\na nie myślałaś o histeroskopii? Może coś tam przeszkadza w zagnieżdzeniu i stąd problemy?\nMIka1988 11 lutego, 20:46\nJa tez postanowilam troche schudnac moze moje hormony beda w koncu wyregulowane i miesiaczki. Ja ograniczylam cukier na inne rzeczy sobie oozwalam oprocz fast foodow ( ale oprocz pizzy nie bardzo lubie) i od miesiaca chodze na silownie efekty szybko widoczne ale przy pomiarze wyszlo mi za male nawodnienie organizmu co tez jest istotne\nczekamynadzidzie 11 lutego, 21:22\nja przestałam pić słodką herbatę (i mi sporo cukier od tego spadł!) i staram się w miare regularnie jeść, bo wiem, że jak się zrobie nagle głodna to nic mnie nie powstrzyma żeby zjesc coś słodkiego :P\nRudosława 12 lutego, 07:34\nHey co do odchudzania mam -10 od czerwca. Jem tylko 5 razy dziennie, małe porcje, nie podjadam. Owoce zawsze łączę z nabiałem(Od samych owoców cukier mi skakał) i......warzywa i warzywa i warzywa (można jeść bez ograniczeń), ciemny ryż(max pół woreczka), ciemny makaron i dużo wody, acha ja z cukru zrezygnowałam juz wcześniej przy staraniach o córcie. Pozdrawiam i trzymam kciuki,powodzenia\nczekamynadzidzie 12 lutego, 09:16\nHsg tylko sprawdza drożność jajowodow, a histeroskopia sprawdza czy nie ma jakichs zrostow, polipow, mięśniakow ktorych nie widac na usg. Wiec może warto pomyśleć o tym ;) tym bardziej że już dlugo sie staracie ;) powodzenia\nSugarcane 12 lutego, 09:42\nJa w ramach motywacji i ogarnięcia się po prostu skorzystałabym z pomocy dietetka lub trenera. Ja akurat zawsze korzystałam z pomocy trenera, bo ćwiczyłam na siłowni i on układał mi i dietę i plan treningowy. Po porodzie zamierzam do tego wrócić i aż tupie nogami, gdy ginekolog i urofizjo wyrażą zgodę na powrót do ćwiczeń. Ale mój mąż jest trenerem i siostra też, także... do nich zawsze mi było po prostu najbliżej.\nJeheria 13 lutego, 11:35\nPolecam diętę z niskim indeksem glikemicznym. Poprawia jakość komórek jajowych, bo cukier powoduje pco i insulinooporność.\nOjkaojka 13 lutego, 13:06\nFrufru trzymam kciuki ! Czemu doktor tak późno clo zalecił? Bo jest wg niego większe ryzyko poronień? Ja słyszałam sprzeczne opinie na ten temat ale jesli rzeczywiście clo miałoby mieć zły wpływ na cokolwiek, to na endometrium, które może być za cienkie do implantacji. Ale z tego co wiem można sobie z tym poradzić jak nie lekami to dietą.\npromyczek86 13 lutego, 14:02\nMyślę, że każda dieta oparta na produktach jak najmniej przetworzonych będzie dobra, pij dużo wody min 2 l dziennie, jedz regularnie, komponuj posiłki zawierające dużo warzyw, wegli złożonych , białka i dobrych tłuszczy a powinno się udać plus ruch też byłby mile widziany:) myślę o Tobie choć rzadko zaglądam na OF-brak czasu którego i Tobie życzę!!!\nAnovi 19 lutego, 13:13\nHej :) Na razie dobrze, odpoczywam i rzygam , za tydzień mam kolejną wizytę i mam nadzieję że będzie dobrze. Miałam 2 razy jednodniowe plamienia ale serduszko biło, więc ok. Oby za tydzień też było dobrze. Staram się myśleć pozytywnie. Po wizycie zrobię jakiś wpis ;) Trzymam kciuki mocno za Ciebie. A z diet - polecam aplikacje MyFitnessPal. Mozna wprowadzać jedzenie, tylko trzeba ważyć, ale szybko się uczysz co ile waży zwykle,po tygodniu wprowadzanie idzie szybko, to ci liczy jakie kalorie i ile przyjmujesz, super sprawa :*\n21 lutego, 08:59\n9 dpo, 22 dc, do @ jakieś 4 dni.\nNadzieja, nadzieja... wiecie o co chodzi. Wy dobrze wiecie...\nCoś tam w teorii planujemy na wakacje, nie wiem jeszcze kiedy ale ma być wyjazd nad morze, chyba Hel. Mój nakręcony. Ja- sceptyczna, ale nic nie mówię. Bo kto to wie co będzie do lipca, sierpnia. Rok temu byłam w ciąży i nie było wakacji. Teraz to odczuwam, jestem blada jak d... i źle mi z tym. Wolnego miałam sporo, ale ten czas spędziłam w łóżku i u lekarzy.\nOgólnie potrzebuję trochę wolnego, czuję potrzebę by po prostu pobyć w domu. A ciągle w drodze... Ostatnio z moim każdą wolną chwilę spędzamy razem, nie wiem, czy wciąż się o mnie boi czy co... ale potrzebuję troszkę samotności. Ciszy.\nPotrzebuję zwolnić tempo... zając się sobą. Jak na razie wciąż nic mi się nie chce, za mało czasu i dobra za krótka, za szybko robi się ciemno, szybko ogarnia senność... Budzę się o 5, czyli ponad godzinę przed budzikiem. Może by jakoś wykorzystać ten czas, skoro i tak leżę i przewracam się z boku na bok...\nJeszcze jest szansa, by w tym roku mieć dziecko. Trzymam się jej...\nOjkaojka 21 lutego, 11:43\nMartwią mnie u Ciebie te wczesne pobudki, silny stres może siadać na psychice i powodować różne stany depresyjne, może wybierz się na konsultacje do psychologa? Ja sama to planuję, chyba do tego dojrzałam wreszcie i pozbyłam się uczucia obciachu. Doskonale rozumiem to zawieszenie w planach, tez nie miałam w tamtym roku wakacji, a teraz nie wiadomo, nie planuję niczego dalej niż na kilka tygodni do przodu. Trzymaj się :*\nFrufru 21 lutego, 12:22\nu mnie te pobudki spowodowane są tym, ze chłop mój wychodzi do pracy a ja się budzę i nie umiem juz zasnąć potem :D\nOjkaojka 21 lutego, 13:11\nA to luz :D Bo zabrzmiało jak klasyczny objaw depresji ;) Ale sama się zastanawiam, czy te wszystkie problemy nie wynikają z jakiejś dziwnej blokady psychicznej\nFrufru 21 lutego, 13:17\ncoś w tym może być. ja zanim zaszłam w ciążę i żyłam choroba mamy to miałam bezzenośc każdego dnia, az zaczęłam brac jakies ziołowe tabsy, bo mój był często na nocki w pracy a ja sama z myślami...\n23 lutego, 15:15\nSeks teraz był wręcz idealny, wzorowy. Przez cały plodny okres. Była owulacja. Temperatura idealnie rosła, było pięknie. Wykres jak z bajki. Dawał mega nadzieję. Dziś spadło z 36,8 na 36,6. Pobolewanie brzucha, przed chwilą jakieś minimalne plamienia, znikome ale jednak.\nLeżę u rodziców i mam ochotę wyć ale nie mogę. Ledwo powstrzymuje łzy. Nie łudzę się już. W pn miałam zrobić test, już nie zrobię. Chyba już nigdy...\nPoddaję się. W tej chwili nie chce mi się żyć.\nTym razem miało się udać.\nWyszło jak zwykle. Czuje się beznadziejna, bezużyteczna, nie dość dobra. Wszystko pewno przez to że jestem takim prosiakiem.\nChciałabym zasnąć i się nie obudzić. Serio.\nMam dość. Macierzyństwo nie jest mi pisane, jestem coraz starsza, coraz słabsza. Nie daje rady...\nfollowka 23 lutego, 17:15\nCzasami człowiek musi osiągnąć dno żeby się odbić.... Czasami trwa to dłużej czasami krócej... Nie ma reguly niestety\nAnakin 23 lutego, 17:22\nPrzykro mi, ze tak sie czujesz. Nikt nie powinien sie tak czuć.\nOjkaojka 24 lutego, 14:19\n11dpo troche wczesnie na małpowy spadek temperatury. Może coś jest na rzeczy albo masz za krótka fazę lutealną i trzeba coś z tym zrobić.? Jak brałaś clo też miałaś tak krótka druga fazę?\npromyczek86 26 lutego, 10:49\nCecylia 1 marca, 09:15\nNie wiem czy to pocieszające, ale nie jesteś sama. Czytam twoje wpisy i jakbym czytala o swoich niepowodzeniach i na pewno jeszcze więcej osób ma to samo. Mój sposób na chudniecie, to zamiana wszystkich napojów na wodę, ewentualnie wode z cytryną, a z jedzenia codziennie do obiadu duuża sałatka z różnych sałat i pare kropel oliwy, spróbuj przez tydzień u mnie działa.\nEwa89_89 1 marca, 10:47\nJak samopoczucie po tym smutnym dniu? Jest już lepiej? Ja właśnie kończę @.... niestety czuje się tak co miesiąc ale pózniej mijają czarne chmury i jakoś żyć trzeba. Czy z dzieckiem czy bez musimynjakos żyć i to od nas zależy czy wykorzystamy ten czas na smutki czy na radości. Głowa do góry. Nie żyjemy w 15 wieku, w dzisiejszych czasach nie samym rodzeniem człowiek żyje. Będziemy pic, palić, zwiedzać, nie spać, balować nijakość żyć. Musimy jakiś żyć...\nFrufru 1 marca, 11:21\ndzięki dziewczyny, no trzeba zyć, z dzieckiem lub bez. motto na marzec :D\nGdzie jak nie tu mogę wylać wszystko co w duszy siedzi... Nie ocenicie, a nawet jeśli... Tu mogę zniknąć za pomocą jednego przycisku. Czasem czuję się jak wariatka - bo kto normalny rozmyśla o ciąży, zwłaszcza utraconej, dzień w dzień. Serio, nie ma dnia bez mysli o staraniach albo o poronieniu. I nie, nie da się tego wyciszyć - ja nie potrafię. Mogę wymyślać zajęcia, mogę gotować, pracować, oglądać film, spacerować, a za chwilę znów ten sam temat... Teraz, im bliżej terminu porodu, tym mocniej to odczuwam. Znów śnią mi się złe rzeczy, śni mi się ten wieczór gdy to się stało. Krew. Ból.\nNie rozmawiam o tym z nikim, trzymam wszystko w sobie. Mojego P. i tak martwi moj smutek, nie chcę mu dokładać swoich problemów. Nie ma za mną lekko. Staram się być najlepsza, staram się by nie musiał się przejmować tym, że mi wcale się nie poprawia... Każdy przechodzi żałobę na swój sposób i w swoim czasie, ale ja mam wrażenie, że po chwili wytchnienia to wszystko wraca. Działam na autopilocie, gotuję, piorę, sprzątam, bo trzeba. Wszystko dla niego, bo zasługuje.Jest moją jedyna pozytywną rzeczą w życiu. Czasem myślę, że wyczerpałam limit... Że mam jego i dziecko to już byłaby przesada. Że nie zasłużyłam na więcej.\nBoję się, że nie jest ze mną wszystko ok...\nfollowka 4 marca, 13:54\nWszystko z Tobą jak najbardziej ok, ja nadal mam dokładnie te same odczucia. Teraz jeszcze wzmożone poprzez wizję możliwej kolejnej straty (nadal brak objawów). Nie będę ci pierdolić że będzie dobrze, bo nikt nie da takiej gwarancji. Wiem tylko, że przyjdzie moment kiedy zaczniesz myśleć o szukaniu wewnętrznej siły żeby to przetrwać. Dopiero wtedy będzie znośnie i da się żyć. A cały ból minie dopiero kiedy nasze wyczekane dzieci urodzą się całe, zdrowe i żywe. A do tego czasu... no cóż... Ważne żeby się nie poddawać, bo później będziemy żałować, że nie zrobiłyśmy wszystkiego.\nSamosiowa staraczka 4 marca, 17:02\nDaj sobie czas to rak jak z zaloba jest nie da sie emocji wyciszyc nogdy nie zapomnisz ale kiedys bedzie lepiej sie zylo i zaakceptujesz los\nSamosiowa staraczka 4 marca, 18:27\nJak zmarla mi mama szukalam pocieszenia w ksiazkach przerobilam wszystko zycie po zyciu corki ktore stracily matke po stratach znowu byla inna literatura modlitwa sport bardzo czesto to pomaga proste rzeczy.\nOjkaojka 4 marca, 19:15\nFru a może powinnaś jednak przejść się do psychologa? Mi kiedyś pomogło, wylałam wszystko z siebie na 1 spotkaniu i więcej juz wstydziłam się iść. ale stanęłam na nogi. U Ciebie ta żałoba trwa już długo, łatwiej bedzie Ci wystartować z lżejsza psychiką :*\nFrufru 4 marca, 21:41\nWkrótce mija pół roku a mnie dalej to boli..\nSamosiowa staraczka 5 marca, 07:26\nDaj sobie rok czasu to normalne ja tez przez to przechodzilam zaloba trwa z reguly rok zobaczysz jak bedzie jesli nie przejdzie to mozesz wybrac sie do spwcjalisty w dzisiejszych czasach duzo ludzi korzysta z poradni malo sie o tym mowi jesli czujesz sie tak fatalnie mozesz oczywiscie teraz isc do rownowagi dochodzi siw malymi kroczkami zawsze jest jakas frustracja bol i smutek nawet jesli przez to przejdziesz ale da sie z tym zyc i uwierz mi zycie bez dziecka moze byc rownie piekne jak z jak sobie z tego zdasz sprawe bedziesz szczesliwa ;)\nMarika86 5 marca, 21:57\nMoże spróbuj wybrać się do psychologa. Może warto spróbować... Tule mocno:*\nXkali 9 marca, 18:51\nKochana nie wiem czy mnie jeszcze pamiętasz, ale też straciłam dziecko o które starałam się ponad dwa lata. Już minął rok od porodu. I wydarzył się cud w pierwszej próbie ivf zaszłam w ciążę. Proszę nie trać nadzieji, nadejdzie Twój czas. Jak nie naturalnie to z pomocą medyczną. Pozdrawiam gorąco :*\n12 marca, 07:23\nSamopoczucie trochę się poprawiło... Kupiłam sobie rower stacjonarny i nie będzie wymówek, będę ćwiczyć. Weszłam na wagę i doznałam szoku. Co prawda spódnica, której dawno nie nosiłam jakoś ciasno wchodziła na tyłek, no ale... Trochę przesadziłam, biję rekordy. Jeszcze taka ciężka nie byłam. Praca siedząca nie służy... Z dietą bywa różnie, na co dzień się dobrze trzymam, ale przychodzi iskra i chłop chce zamawiać pizzę... No ale wszystko jest dla ludzi raz na jakiś czas...\nMój zachorował, bierze antybiotyk. No i teraz nie wiem, niby wszystko wychodzi po 3 miesiącach... a za 3 miechy miałam zacząć CLO. I lekki dylemat... Jak to jest?\nPinka. 12 marca, 07:31\nBierz clo i sie nie martw. Ovitrelle tez bedziesz brac?\nFrufru 12 marca, 07:37\nnie, nie miałam tego wcześniej, teraz też nie...\nOjkaojka 12 marca, 09:02\nBierz clo i się nie przejmuj, wyniki mofrologii to czasem loteria.\npromyczek86 14 marca, 00:01\nZ clo nie doradze, rob tak jak Ci podpowiada intuicja 😙\nXkali 14 marca, 14:50\nKochana a czy mąż miał wysoką gorączkę? Taką naprawdę wysoką powyżej 38,5 stopnia?\nFrufru 14 marca, 14:54\nnie ,aż tyle nie miał. do 38 nie doszło\nXkali 14 marca, 15:20\nMój gin zawsze twierdzi, że antybiotyk nie jest problemem, ale wysoka gorączka może po dwóch miesiącach wyjść w wynikach spermy. Więc nic się nie bój :)\nFrufru 15 marca, 07:12\n8 kwietnia, 08:56\nNa dziś miałabym termin porodu... Teoretycznie.\nSpodziewałam się, że od rana będzie ryk, no niby to nic, ale to jedna z dat które wyryły mi się w sercu. Ale czuję... spokój.\nPół roku żałoby. Takiej serio, z płaczem, rozmyślaniem, bardzo czarnymi myślami. Aż zrobiłam sobie w domu "ołtarzyk", który co prawda przypomina mi o tym, że byłam w ciąży, że miałam mieć dziecko (dzieci), ale w końcu ogarnął mnie ten spokój, na jaki czekałam.\nO, takie coś kupiłam na ali: https://link.do/N4jz0\nCały zeszły tydz L4, chora byłam strasznie, kaszel aż dusił i odbierał dech, katar męczył... Dziś 9 dpo. A ja nie myślę, nie analizuję, nie robię sobie nadziei. Serio. Co ma być to będzie.\nKupiłam książkę "Jak tu począć" i zamierzam w najbliższym czasie ją przeczytać. Z wolną głową.\nWracam do ćwiczeń i zdrowego jedzenia, w czasie choroby nie było mowy po ruchu, bo każdy wysiłek powodował, że się dusiłam. Starałam się jeść zdrowo, ale rekompensowałam sobie niedogodności słodyczami, więc ... słabo Za to troszke nadrobiłam zaległości czytelnicze, więc L4 wykorzystane na maxa...\nEwa89_89 8 kwietnia, 12:24\nTule kochana i ciesze się, że dobrze się trzymasz. Piękna ta pamiątka... oby teraz już były tylko powody ku radości. Ale datę w sercu zachowaj na zawsze. Twój aniołek pilnuje Cię z góry :*\nszatynkowato 8 kwietnia, 17:17\npromyczek86 8 kwietnia, 20:04\nmocno przytulam, ciesze sie ze wypoczelas, wspolczuje choroby, duzo zdroweczka Kochana😘\nnetgirl 10 kwietnia, 17:26\nNo to juz bez szans na zostanie matką w tym roku. @ przyszła, jest i męczy. Od jakichś 3 miesięcy piję niepokalanka, paskudztwo fuuuj. Do owulacji, a potem od @. Może to właśnie on spowodował, że mi się coś poprzestawiało, bo wcześniej faza lutealna 8-11 dni, a teraz 14 (co oczywiście już mi pozwoliło wierzyć, że możeeeee...)\nCzas zacząć projekt 2020 i starać się by właśnie następny rok zaowocował. Wkrótce zaczynam kolejną przygodę z CLO. Jest strach, jest nadzieja. I ciche postanowienie, że to chyba już ostatni krok, przed tymi poważniejszymi...\ndziwny ten okres, 1 dzień plamienie, 2 i 3 dzień lekkie krwawienie, dziś jak na razie prawie nic... Zawsze to te 3 dni tak średnio plus jeden na plamienie. Siedzę w pracy i czuję, że temp ponad normę. Trochę mętlik w głowie...\nWiadomość wyedytowana przez autora 16 kwietnia, 13:46\nAnovi 15 kwietnia, 10:28\n3mam kciuki niezmiennie i cały czas zaglądam , :)\nszatynkowato 15 kwietnia, 11:39\nKrąsi 15 kwietnia, 12:05\nA może niepokalanek w tabletkach/kapsułkach?\nFrufru 15 kwietnia, 12:17\njest niesmaczne,ale daję radę ;) ale moze na przyszłośc pomyslę, nie słyszałam żeby były w tabsach te cuda\nEwa89_89 15 kwietnia, 12:49\nporód w 2020 brzmi całkiem dobrze :) tylko niech już będzie pewne, że to będzie ten 2020 :)\nczekamynadzidzie 16 kwietnia, 10:47\nja już też się zapisuję w kalendarzu na poród 2020 :D i mam nadzieje, że nie będzie przesunięć .... :D także, że tak powiem: jedziemy z koksem! :)\nMarika86 9 maja, 10:34\nFru fru ja niepokalanka brałam tylko w tabletkach, polecam ze Swanson. Nawet zostało mi 29 tabletek, mogę oddać:)\n24 maja, 10:16\n15 dc. Nic spektakularnego się nie dzieje. Albo wykorzystaliśmy szanse i się poszczęści, albo nie. To juz teraz nie zależy ode mnie.\nCzasem ogarnia mnie taki wewnętrzny smutek, gdy widzę np. zdjęcia matek tulących lub karmiących dzieci, dziecięce pokoiki (marzę wtedy o tych pięknych ozdobach, ramkach, metryczkach) i przygotowywanie na powitanie nowego członka rodziny . Kiedy przed oczami mam tylko dziecięce ciuszki, w sklepach, gazetach, w internecie. Otaczają mnie... Kiedy czytam o tym, jakie czyjeś dzieci robią postępy, co już potrafią, ile mają ząbków, czym się zajadają, a czym gardzą. Kiedy kobiety odliczają tydzień za tygodniem...\nSmutno mi, kiedy kolejna bliska osoba zachodzi w ciążę, kiedy mam gości z dziećmi i widzę relację między nimi a moim facetem. Kiedy widzę, że byłby świetnym ojcem, pewnie lepszym niz ja matką, ale to juz inna rzecz.\nBoli, kiedy juz się odważę i trzymam noworodka, a potem słyszę "pasje Ci"... tak jakby komuś nie pasowało.\nI potem przychodzi mysl, ze ja nigdy mogę nie poczuć tego pierwszego kopniaka, nie usłysze bicia serduszka. Nie będę miała kogo fotografować z miesiąca na miesiąc, nie wstanę w nocy żeby przewinąć czy nakarmić, nikt nie powie do mnie mamo, nie zrobi laurki na dzień matki, ani nie będę mogła pokazać tych wszystkich rzeczy, które są takie piękne i fascynujące. Niczego nie przekażę. Nie odpowiem na sto pytań, a co to, dlaczego, i po co.\nMoze zawsze będziemy tylko we dwoje. Chyba to przeżyję, jakoś. Ale nie będę uważać się za osobę szczęśliwą i spełnioną, zawsze będzie mi czegoś brakowało.\nMoże ja nie zasługuję na dziecko, ale mój facet tak. Bardziej niz ktokolwiek inny.\nszatynkowato 24 maja, 10:49\nPodpisuje się pod tym co napisałaś. U mnie do smutku dochodzi wewnętrzną wściekłość i poczucie nieprawidłowości. Trzymaj sie :*\nszatynkowato 24 maja, 13:30\nWidzisz często niedoceniamy to co mamy. Pewnie tak było w tym przypadku... Ludzie jednak czasem nie pomyślą zanim coś palną... Ja też mysląłam, że się wyzbyłam wściekłości... Ale to wszystko wraca jak bumerang. Już mam wielką ochotę przestać się starać, naprawdę. Rzucić leki, wywalić termometr. Ile można mierzyć, a musze, bo po owulacji muszę wziąść progesteron, który ma niwelować endometriozę. Zaczyna mnie boleź brzuch na @, a zapowiada mi się intensywny weekend... nie chciałam kariery, postawiłam na rodzinę i teraz nie wiem co ze sobą zrobić. obejrzałam ostatnio fajny film na yt 'przybrany syn', gdzie było powiedziane, że zdarza się tak, że dobrych ludzi spotyka coś złego. Mam taki mętlik w głowie... Czuję się jakby wygasały we mnie ostatnie iskierki nadzieji. Bo wciąż w głębi serca wierzyłam, że się w końcu uda, ale gdyby miało się udać to by się udało. Pewnie czujesz to samo.\npromyczek86 24 maja, 17:30\nPrzytulam mocno:* myślę, że nigdy się do końca nie wie kiedy nastąpi ten cud poczęcia, znajoma która dużo przeszła w staraniach i dobiega 40 właśnie jest w 5 mc ciąży pełne zaskoczenie dla wszystkich i dla niej i męża również ale się udało, ja tłumaczę to sobie tak w końcu nadszedł jej czas, wyluzowała, skupiła się na sobie i mężu i zaszła naturalnie, myślę że Twój moment też nadejdzie i usłyszysz upragnione mamo a jaka będzie do tego droga to już czas pokaże, przesyłam dużo pozytywnej energii:*\nczekamynadzidzie 24 maja, 22:24\nTeż bardzo często nachodzą mnie takie myśli :( wiem jak ogromny ból w sercu to powoduje :( ale trzeba wierzyc w szczesliwe rozwiazanie... co innego nam zostaje... :(\nSamosiowa staraczka 25 maja, 09:53\nJa gdy mam takie mysli i rowniez popadam w zlosc frustracje smutek zaraz sobie przypominam jak wiele kobiet jest w podobnej sytuacji zobacz w komentarzach my wszystkie tutaj dokladnie Cie rozumiemy. Jedna rzecza ktora zauwazylam to ze glowa nam plata figle 1000 mysli w glowie sie koluje co mozna zrobic dlaczego a moze tym razem sie uda no taki haos tak jakby nie moglo byc normalnie najgorzej w drugiej fazie cyklu najwieksze oczekiwania odliczania itp a za kazfym razem zawód.\nMakowe Szczęście 25 maja, 16:01\nPoryczałam się jak głupia jak przeczytałam Twój wpis. Przeczytałam o tym wszystkim o czym nawet bałam się myśleć. Te myśli mnie zbyt mocno raniły, zatrzymywałam się przed Nimi. Jesteś taka Dzielna! Taka odważna i pełna Miłości! Nie pisz, że nie zasługujesz na Dziecko, nie myśl takimi katrgoriami. Jesteś WSPANIAŁĄ KOBIETĄ! Niczego Ci nie brakuje! Zasługujesz na wszystko co najpiękniejsze!!! Chciałabym Cię wesprzeć, dać nadzieję.\n83xxx 25 maja, 21:01\nMnie również bardzo mocno poruszył Twój wpis. Łzy popłynęły bo jakbym czytała o sobie.. Przeszłam bardzo długą i trudną drogę do macierzyństwa. Czasami myślałam, że to koniec..że nigdy się nie uda. Izolowałam się od znajomych posiadających dzieci, w pracy wychodziłam z pokoju jak koleżanki rozmawiały o swoich pociechach, spotkania rodzinne stresowały mnie.. Życzę Ci z całego serca TEFO dopełnienia do bycia szczęśliwą i spełnioną. Jesteś super kobietą i zasługujesz na dziecko <3\nFrufru 27 maja, 08:42\ndzięki za odzew dziewczyny <3 no nie jest lekko, głowy się nie wyłączy, serca też nie... ale trzeba walczyć, dopóki starczy sił i chęci, wiem to...\nteverde 27 maja, 10:10\nI ja też się popłakałam.. Tak bardzo wiem co czujesz. Ale proszę, nie poddawaj się. Moja mama mi ostatnio opowiadała, że miała koleżankę, która długie lata się starała. W końcu adoptowała chłopca. Niestety był bardzo zaburzony i nie układało się im. Wyzywał ich i robił dużo gorsze rzeczy. W końcu zdecydowali się go oddać do ośrodka. Przeżyli to jak utratę dziecka, przeszli żałobę. W końcu miał swój pokój, swoje rzeczy, mieli albumy z rodzinnymi zdjęciami.. W WIEKU 50 LAT wreszcie zaszła w ciążę i urodziła zdrową córeczkę. Nigdy nie wiadomo kiedy przyjdzie czas na Ciebie. Ale przyjdzie, uwierz w to!\nadmiralka 27 maja, 18:48\nStrasznie smutno się to czytało :( Znam te uczucia, były mi bardzo bliskie przez jakiś czas. Dziś jestem już mamą, mamą po bardzo długich staraniach, mamą też po stratach, mamą z grobem własnego dziecka, ale też z półroczną córeczką na kolanach. Mocno wierzę, że i Twoje marzenie się ziści, w końcu się ziści :* :* :*\n29 maja, 07:23\nByłam u lekarza ze swoim ciśnieniem. Oczywiście każe zdrowiej się odżywiać i schudnąć. Żadne odkrycie. Dostałam skierowanie do kardiologa i na badanie krwi, nawet sporo pozycji, byłam w szoku.\nale dostałam tez tabsy: Nebilet i Zofenil.\nI tu się zaczynają schody, bo leków tych nie bierze się gdy chce się zajść w ciążę.\n"Preparat nie powinien być przyjmowany przez kobiety w okresie ciąży oraz w czasie karmienia piersią. Dotyczy to także kobiet w wieku rozrodczym, w przypadku, kiedy nie stosują skutecznej antykoncepcji." Pisze, że trzeba wykluczyć ciążę przed kuracją.\nNo i dupa, nie będę brała na razie. Ponoć te moje ciśnienie to nie jakaś tragedia (tylko nie wiem po co aż 2 leki...) no i w zasadzie nie odczuwam fizycznie żadnych dolegliwości, raz na 2-3 miesiące ból głowy czy tam migrena, poza tym ok. Może to moje wysokie ciśnienie jest normą (ojciec tez tak ma).\nWieczorem z tego wszystkiego miałam ciśnienie idealne, jak nigdy.\nZa 2 tyg mam przyjść do kontroli i teraz dylemat. Przyznać się, że nie brałam leków, czy skłamać że biorę...\nBabeczka mnie nie spytała o plany ciążowe, a ja też nie wpadłam na to, tak mnie zagadała, dopiero w domu przeczytałam ulotkę...\nSpróbuję na razie bardzo zdrowo żyć.\nokoło tygodnia do @. Czas oczekiwań i wmawiania sobie objawów czas start\nWiadomość wyedytowana przez autora 29 maja, 07:25\nSamosiowa staraczka 29 maja, 07:43\nJa sie zmagam z alergia i tutaj tez nie mozna brac lekow am tylko zapisana masc w razie uczulenia naszczescie pogoda deszczowa to i pylkow nie ma. Co do cisnienia to moze zacznij od cwiczen powinno Ci sie wyrownac cisnienie. Moj urok to slabe cisnie ie plus jeszcze bromergon no i bez kawy nie funkcjonuje niestety. U mnie 3 dni do @ wiem ze juz nici z tego bo zrobilam bete takze trzymam kciuki za innych.\nKrąsi 29 maja, 08:33\nPrzyznać się! Powiedz jej, że w domu przeczytałaś ulotkę w zakresie ciąży, no a masz takie, a nie inne plany! Nie wiadomo, czym to może skutkować w przyszłości (niebranie leków), więc lepiej, żeby to skonsultować.\nszatynkowato 29 maja, 12:19\nLepiej powiedzieć, może są leki, które można brać przy staraniach i w ciąży. Kiedyś Ci się takie przydają ;) Ile chcesz schudnąć? Może byśmy się razem wzięły za siebie. raźniej.\nFrufru 29 maja, 13:41\nna razie ich nie będę brać, poczekam na @, porobię badania, zacznę zdrowiej żyć... i na kontrolnej wizycie powiem co i jak. szatynkowato, mnie każdy kg mniej by ucieszył, początkowo 10 bym chciała, ale w zasadzie mam duzo więcej do zgubienia...\npromyczek86 29 maja, 21:39\nFru warto powiedzieć o lekach, wiadomo,że jeżeli będziesz w ciąży i nadciśnienie się pojawi-u mnie tak było w 34tc (mój tata ma nadciśnienie-bierze leki) to wtedy też włącza się odpowiednie leki, choć tak naprawdę jak przeczytałam ulotkę od dopegytu bo to brałam to nie jest to lek dla kobiet w ciąży;) wiadomo każdy lek ma swoje negatywne też skutki a na kobietach w ciąży się badań nie prowadzi, ale pewnie ten jest najbezpieczniejszy. Myślę że ćwiczenia plus dieta-ogranicz sól w potrawach, pij dużo wody między posiłkami, spróbuj codziennie przed śniadaniem wypić przegotowaną wodę z cytryną -działanie oczyszczające-zrób badania-często po poronieniach układ hormonalny trochę szwankuje-tak było u mnie po poronieniu miałam zapalenie tarczycy wyszło bo też mi się waga bujała, zrób badania w kierunku insulinooporności też. Pozdrawiam Cię cieplutko:*\nszatynkowato 30 maja, 10:37\nMuszę się dziś pozbierać do kupy, a od jutra musimy się zacząć motywować ;) JA dziś chce ogarnąć dom, przejrzeć przepisy i przypomnieć sobie dietę przeciwzapalną. Zacznę od nauczenia się piec chleba bezglutenowego i lekkich ćwiczeń. To co, zaczynamy? Ruszamy dupki?\n4 czerwca, 14:25\nA miało być tak pięknie, OF krzyczał, że wszystko fajnie i jeśli zaskoczyło, to termin porodu na 14.02. Miał być walentynkowy cud, a przyszła @. Od rana lekkie krwawienie i silny ból brzucha, więc nie ma co się łudzić.\nOdebrałam swoje wyniki krwi, morfologia piękna... nawet hemoglobina podskoczyła na ponad 13. Wow.\nReszta też ładnie w normach, cukier 101 ale identycznie miałam rok temu i krzywa wyszła dobrze. Widocznie tak już mam...\nCholesterol 130, trójglicerydy 90. O, i TSH wyszło 0,3883. Jak na moją spasioną d... to chyba nie jest najgorzej.\nAle niepokoi mnie podwyższone OB (50) i CRP (11). coś się dzieje niedobrego...\nabbigal 4 czerwca, 14:36\nZawsze to rozczarowanie... Może będzie wiosenny cud? OB faktycznie masz jakieś kosmiczne. Ja co prawda w swojej "karierze" miałam nawet 180 :P i żyję, ale powyżej 20. to może świadczyć o jakimś stanie zapalnym i CRP też kuleje, więc może warto zrobić jakieś dodatkowe badania immunologiczne?\nFrufru 4 czerwca, 14:48\njakoś w przyszłym tyg idę z wynikami do kontroli. oczywiście się naczytałam co to może oznaczać :D ale może z drugiej strony ten stan zapalny mi przeszkadza w zajściu w ciążę i w końcu wiem czemu?\nKrąsi 4 czerwca, 15:19\nFru, może, wstępnie znalazłaś przyczynę? Jakikolwiek stan zapalny powoduje, że nasz organizm zamiast skupić się na ciąży, skupia się na walce z tym stanem zapalnym. Trzymam kciuki za dalsze badania!\nczekamynadzidzie 4 czerwca, 21:25\nduży masz ten cukier. Ja mialam 90 i dostałam ochrzan od mojej lekarki, że taka młoda i cukier zdecydowanie za duży! Może pijesz dużo kawy z cukrem, albo herbaty? Ja tak miałam. Przestałam słodzić herbatę i dużo mi spadło. Może też spróbuj. No i słodycze niestety :/ dieta bardzo dużo pomaga. Ja jestem własnie na takiej przeciwzapalanej. Zero alkoholu, czerwonego miesa, słodyczy. Powiem Ci, że super się czuję to raz, a dwa zniknęły mi wszystkie pryszcze z twarzy! Teraz jest okres letni to łatwiej CI będzie bo można zastąpić słodycze owocami ;) a to tsh nie za niskie? Trochę w nadczynność wpada powoli. Na OB już się ponoć nie patrzy bo jest niemiarodajne. CRP wygląda ok. NIe ma sie czym martwić ;)\nczekamynadzidzie 4 czerwca, 21:26\nostatnio któraś z dziewczyn pisała, że w ciąży CRP jeśli jest powyzej 10 to się leczy, ale u zdrowych ponoć normy sa wyższe. Może zblizająca się miesiaczka podniosła lekko CRP?\nFrufru 4 czerwca, 22:22\nTeż pomyślałam że to przez @ ale te ob mnie zaniepokoilo. Pójdę niech lekarz spojrzy na to tsh. Może to też problem... A ja nie slodze napojow, za to słodyczy ostatnio nie odmawiam. Ale się ogarnę. Już poprawa jest :)


Ta choroba zabija więcej dzieci niż malaria, AIDS i gruźlica łącz – Świat Wprost\nDodano: 2 lutego 2016, 14:55 / Zmieniono: 2 lutego 2016, 14:55 7\ndzieci, afryka (fot. ekix/fotolia.pl)\nW Afryce Subsaharyjskiej i Azji zapalenie płuc każdego roku powoduje więcej zgonów wśród dzieci niż gruźlica, malaria i AIDS łącznie. W samym tylko 2013 roku choroba ta spowodowała śmierć aż 940 tys. dzieci. Większość z nich nie ukończyła nawet 2. roku życia - informuje UNICEF.\nSzerzeniu się drobnoustrojów, powodujących tę chorobę sprzyja ubóstwo i brak odpowiednich warunków sanitarnych. Jak pisze UNICEF na swojej stronie internetowej, pomóc w walce z chorobą może nawet tak prosta czynność, jak mycie rąk wodą i mydłem. Ważny jest także dostęp do podstawowych leków, m.in. amoksycyliny.\n„Musimy zrobić wszystko, aby zapewnić dzieciom niezbędne szczepionki, diagnostykę i leki. Jeszcze w tym pokoleniu możemy sprawić, że dziecko w Etiopii czy Nigrze będzie miało takie same szanse na pokonanie zapalenia płuc, jak dziecko mieszkające w Nowym Jorku” - podkreśla doktor Mickey Chopra z UNICEF.\nUNICEF zajmuje się organizacją kampanii informacyjnych i profilaktycznych zarówno dla dzieci jak i matek. Polegają one na najprostszych informacjach o konieczności mycia rąk i szerzeniu wiedzy o zależności między higieną a unikaniem zakażeń mogących zakończyć się śmiercią.


Kriolipoliza - LIPOCRYO® - Odnowa\nKriolipoliza - LIPOCRYO®\nKriolipoliza za pomocą urządzenia LipoCryo® to innowacyjny, bezinwazyjny, całkowicie bezpieczny zabieg zmniejszający grubość warstwy tkanki tłuszczowej o 25-45%. Jest on przeznaczony dla osób, które mimo stosowania diety i aktywności fizycznej nie mogą pozbyć się nadwagi oraz cellulitu lub też chcą szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową w niektórych partiach ciała, jak brzuch, uda, biodra, ramiona.\nZabieg polega na przykładaniu do wybranej partii ciała głowicy, która – wykorzystując efekt próżni – miejscowo zasysa i schładza tkankę do temperatury około 3°C. Zimno daje efekt lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych. Tłuszcz krystalizuje się, a następnie jest naturalnie wydalany z organizmu. Kriolipoliza za pomocą urządzenia LipoCryo® jest bezpieczna, jako że urządzenie zapewnia podwójną kontrolę nad temperaturą, która oddziałuje na skórę, naczynia krwionośne i nerwy. Proces jest selektywny – powodowane wychłodzeniem obumieranie adipocytów następuje bez naruszenia sąsiednich organów i komórek o innych funkcjach. Obumarłe komórki tłuszczowe są stopniowo, w naturalny sposób wydalane z organizmu.\nProces przebiega etapami:\nkilka dni po zabiegu rozpoczyna się wywołany przez zabieg proces zapalny w obszarze objętym leczeniem,\nw pierwszym tygodniu po zabiegu rozpoczyna się proces redukcji wielkości komórek tłuszczowych,\npo około 15-30 dniach od zabiegu ustępuje stan zapalny, a komórki tłuszczowe stopniowo pochłaniane są i eliminowane z organizmu.\nPełny efekt kriolipolizy LipoCryo® jest widoczny od 2 do 4 miesięcy od zabiegu, zależnie od organizmu, choć jego pozytywne skutki (30%-40% efektu) widać już po 2-3 tygodniach, jako że tkanka tłuszczowa zanika stopniowo. Zabieg można powtórzyć po około 45 dniach, ale przerwa między zabiegami na te same partie ciała powinna wynieść minimum 6 tygodni.\nZabieg trwa 30-45 minut. Nie wymaga rekonwalescencji. W miejscu zasysania może jedynie pojawić się przejściowe zaczerwienienie oraz odrętwienie. Bardzo rzadko występuje słaby krwiak, który zanika w ciągu kilku dni, jak również (poniżej 0,01% pacjentów) ból podobny do „zakwasów”. Podczas 24 godz. po zabiegu należy wypić około 2 litrów wody. W ciągu najbliższych 2 dni najlepiej unikać intensywnych ćwiczeń oraz ekspozycji na słońce. Zalecane jest spożywanie lekkich posiłków, unikanie pokarmów wysokobiałkowych, wysokotłuszczowych, wysokoenergetycznych, mocno przyprawionych.\nzmniejszenie od 25 do 45% grubości warstwy tkanki tłuszczowej\nredukcja obwodu leczonych partii ciała o 2-6 cm\nniewydolność wątroby, kamica wątrobowa, cukrzyca, aktywna infekcja, epilepsja, inne zburzenia neurologiczne, alergia, choroby serca, zapalenie żył, choroby skóry, przerwanie ciągłości skóry,\nmetalowe, plastikowe lub sylikonowe elementy oraz instrumenty medyczne i elektroniczne, jak: aparat słuchowy, rozrusznik serca, a także botoks i wypełniacz w miejscu zabiegu\nodmrożenia i nadwrażliwość na zimno\nobecność popękanych naczynek na partii poddawanej zabiegowi, a także duża skłonność do pękania naczynek\nnaczyniaki, żylaki na partii poddawanej zabiegowi\nprzyjmowanie aspiryny i leków rozrzedzających krew oraz antybiotyków\nprzepuklina pępkowa, pachwinowa\nhemofilia/ skłonność do krwawien\nogolona skóra w miejscu zabiegu\nmiejscowe zaburzenia krązenia\npo operacji w obszarze zabiegowym zalecana jest półroczna przerwa


Kokpit (żeglarstwo) - 3D Vehicle - 3D Data\nKokpit (żeglarstwo) (4361 views - Transportation - Air Water Earth)\nKokpit – zagłębienie w odkrytym pokładzie jednostki pływającej, w którym może przebywać załoga lub co najmniej trzymać w nim nogi.\nLicensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 (Lips).\nRozróżnia się dwa rodzaje kokpitów:\nkokpit otwarty – podłogą kokpitu jest denna część kadłuba. Takie rozwiązanie stosowane jest zazwyczaj na jachtach mieczowych lub balastowych w żegludze śródlądowej. W celu odprowadzenia wody z kokpitu stosuje się odpływniki. Na małych żaglówkach najczęściej stosuje się czerpak.\nkokpit zamknięty – podłoga kokpitu stanowi oddzielną część zabudowy jachtu i znajduje się powyżej konstrukcyjnej linii wodnej. Rozwiązanie stosowane na wszystkich jednostkach morskich i dużych śródlądowych. W przypadku jachtów laminatowych kokpit stanowi integralną część pokładu i wykonany jest z tej samej formy. W jednostkach drewnianych kokpit stanowić może zagłębienie z laminatowej sklejki lub laminatu. Kokpit zaopatrzony jest w odpływniki. Pod kokpitem zamkniętym może znajdować się szereg schowków, a nawet (rzadko) małych pomieszczeń.\nKokpit jest miejscem odkrytym, może być jednak częściowo osłonięty od wiatru i fal specjalnymi osłonami lub też elementami zabudowy jachtu, takimi jak: ściana pokładówki, czy też obudowa zejściówki. Niekiedy stosuje się przeciwbryzgową osłonę zwaną dog house. Na podłodze kokpitu niekiedy ułożone są gretingi. W dużym kokpicie mogą znajdować się siedzenia, ławki lub kanapy, wejście do pomieszczeń pod pokładem, a nawet odpowiednio wyposażone stanowiska sternika (np. z kołem sterowym, nawigacją), nawigatora lub nawet kapitana. Ponadto na dużych jednostkach może znajdować się więcej kokpitów, każdy z nich może służyć innym celom. Na jachtach kabinowych występuje kokpit z bezpośrednim przejściem do zejściówki.\nKokpit lub kokpity znajdują się w centralnej lub (częściej) rufowej części jednostki – co najmniej za kolumną masztu, ale także nawet na samym końcu, w nawisie rufowym z zejściem przez rufę do wody. Jedynie kokpit wypoczynkowy może znajdować się w dziobowej części jednostki. Na niektórych jachtach spotyka się kokpit z otwartą rufą, która umożliwia swobodne spływanie wody.\nJerzy W. Dziewulski: Wiadomości o jachtach żaglowych. Warszawa: Alma-Press, 2008, s. 94-95. ISBN 978-83-7020-358-0.\nZobacz hasło kokpit w Wikisłowniku\nŁódź (jednostka pływająca)SzkutnictwoBounty (1960 ship)Mostek kapitańskiSternikBarkas (łódź)Lifeboats of the RMS TitanicList of boat buildersMotorówkaPontoon (boat)SterStatek wodnyKoło steroweŻaglowiecDrakkarJacht\nThis article uses material from the Wikipedia article "Kokpit (żeglarstwo)", which is released under the Creative Commons Attribution-Share-Alike License 3.0. There is a list of all authors in Wikipedia


Ślub / Szafa - Wizaz.pl\nŚlub Czy iść w tym na wesele?\nkategoria: Zestawy, dodano: 2011-06-13 23:36:28\nZbliża się ślub koleżanki,a ja nie wiem co wybrać. Jest prawie północ a ja główkuje co założyć (a sesja się zbliża :)). Mam w domu dwie sukienki i nie wiem którą wybrać. Do obu pasują te same dodatki,które założę- czarne szpilki,czarno-złoty pierścionek i czarna kopertówka. Ślub będzie na zewnątrz,podobno ma być ładna pogoda. Pomożecie?\nhimym, 2011-07-07 17:18:11\nTemat zamknięty,bo w tej co Sablewska poszłam na wieczór panieński.\nmikimarta, 2011-07-07 17:00:47\npierwsza sukienka mi sie nie podoba, druga na zdjeciu tez. Ale to chyba ta co Majka miala na sobie w x-factor ?jesli tak to jeszcze jeszcze moze ladie wygladac ja bym wybrala ta druga bo moze wygladac ciekawie. ale moze poszukaj czegos nowego ? naprawde mozna znalezc tanio sukienki chyba ze to koniecznosc i musisz isc w ktorejs z tych\nNieznajoma_Lena, 2011-07-07 16:39:16\nNa wesele proponowałabym raczej coś, czy ja wiem, może coś... ładnego?\nPS. Nie miej pretensji bo to ''ostra'' aczkolwiek szczera odpowiedź.\nIgnisDivine, 2011-06-19 01:21:49\nObie są odpowiednie dla dziecięcia elfów... Założyłabym obie na okazję....bo ja wiem? Integrowania się i głębokiej wielogodzinnej pogawędki z pobliskimi drzewami ale nie na ślub\nmikaa23, 2011-06-14 11:40:34\nPo nocy myślenia,postanowiłam,� �e w tych sukienkach co są wyżej pójdę na wieczór panieński.\nhttp://www.asos.com/Whistles/Whistle...r=Navy%2fcream co myślicie o tej na ślub?\nhttp://www.asos.com/Tfnc/Tfnc-One-Sh...t=-1&clr=Black lub ta?\nFajne 2. podoba mi się bardziej\nhimym, 2011-06-14 11:09:43\nmargitta, 2011-06-14 08:53:24\nobie sukienki mało eleganckie, ta druga trochę jak piżama, więc z dwojga złego idź w tej pierwszej, może dodatki ją uratują. Z tymże ja postawiłabym na coś w kolorze jednak.\npysia1987, 2011-06-14 04:58:16\njest wiele jasnych odcieni bo to wygląda prawie jak biały. Mi się nie podobają te sukienki ale skoro Tobie się podobają czarne dodatki będą za cięzkie, a już napewno nie czarne paznokcie. Ja bym wybrała jakiś neon, i w dodatkach i na paznokciach (albo tradycyjny french)\nhimym, 2011-06-14 00:19:30\nBiel i wszystkie jej złamane odcienie zarezerwowane są dla panny młodej. Niezależnie od dodatków i długości, takie sukienki są ogromnym nietaktem względem PM. Koniec kropka.\nPanna młoda nie zakłada białej lub odcieni białego sukni,sama wybierałam z nią sukienki i powiedziała,że nie ma nic przeciwko. Proszę o radę a nie o wykłady na temat koloru mimo,że nie zna się tematyki ślubu.\nMoże dodam,że ślub nie będzie w Polsce i PANNA MŁODA ŻYCZYŁA SOBIE JASNE KOLORY.\nmysiak, 2011-06-14 00:01:38\nkardigan szorty płaszcz buty koturny bluza spodnie biżuteria czółenka panterka boho z Reserved stradivarius ślub top asos jesień pasek czerwona sandałki zegarek torebka botki czarne złoto new suknia naszyjnik czerń mała bokserka platformy kolczyki trampki baleriny torba rurki zara róż szpilki skóra koronka bershka koszula atmosphere spódnica sweter etno kwiaty ramoneska marynarka sukienka floral spódniczka toe studniówka hippie czarny beż bransoletka legginsy sweterek sandały ślubna wesele spodenki ćwieki bluzka żakiet mohito mini maxi tunika na moda jeans sylwester wiosna falbanki kozaki zima strój nude jeansy biała balerinki brąz Zestaw lato dodatki retro sukienki kopertówka H&M czarna koszulka Look kurtka paski


Lotos podsumuje pilotażowy program szybkiego ładowania elektryków - netTG.pl – Gospodarka - Ludzie\nLotos podsumuje pilotażowy program szybkiego ładowania elektryków\nPod koniec października 2018 r. na wybranych stacjach paliw Lotosu wzdłuż autostrad A1 i A2 oddano do użytku 12 stacji ładowania pojazdów elektrycznych. Korzystanie z szybkich ładowarek w dalszym ciągu jest bezpłatne\nProjekt "Niebieski szlak" to 12 stacji - wciąż bezpłatnego - szybkiego ładowania pojazdów elektrycznych i hybrydowych przy autostradach A1 i A2. Po wakacjach Lotos podsumuje pilotażowy okres funkcjonowania tego projektu - podała spółka w środowym, 10 lipca, komunikacie.\nW komunikacie Grupy Lotos poinformowano, że od uruchomienia Niebieskiego Szlaku minęło już 8 miesięcy. "Dzięki tej inwestycji kierowcy samochodów elektrycznych i hybrydowych mogą swobodnie podróżować na trasie pomiędzy Warszawą a Trójmiastem" - oceniono.


Historia » Stowarzyszenie na rzecz osób z upośledzeniem umysłowym "RAZEM"\n↑ Powrót do o nas\nNasze Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym „Razem” zostało założone prze z rodziców wychowujących młodzież niepełnosprawną intelektualnie i zarejestrowane w rejestrze stowarzyszeń w dniu 11 lutego 1994r. W dniu 27.05.2002r. otrzymało wpis w KRS-ie do bazy Rejestru Stowarzyszeń, Innych Organizacji Społecznych i Zawodowych, Fundacji oraz Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej. Od 15.12.2004r. działa prawnie jako Organizacja Pożytku Publicznego.\nW pierwszych latach swojej działalności organizowaliśmy koncerty muzyki poważnej, występy kabaretowe, a także kwesty pod kościołami p/w Św. Stanisława oraz Opatrzności Bożej w Bielsku-Białej. Braliśmy także udział w Forum Inicjatyw Pozarządowych w Warszawie wystawiając prace wykonane przez naszych niepełnosprawnych podopiecznych, organizowaliśmy szkolenia dla rodziców wychowujących młodzież z upośledzeniem umysłowym w zakresie psychologii, seksuologii, prawa itp. W 1999 roku obchodziliśmy w bielskim ośrodku NOT 5-lecie działalności, z tej okazji młodzież podziękowała swoim darczyńcom zgromadzonym na sali przedstawieniem pt: „Słowik Cesarza”.\nOd czerwca 1999 roku do czerwca 2000 roku młodzież należącą do Stowarzyszenia wspólnie z rodzicami pracowała przy projekcie „Zadbajmy o zieleń miejską – w wykonaniu osób niepełnosprawnych”, dofinansowanym przez Unię Europejską z programu małych dotacji Phare Lien, mającym na celu renowację terenów zielonych na zabytkowym cmentarzu w Starym Bielsku. Na realizację tego projektu otrzymaliśmy dotacje w wysokości 10 tys. Euro. Efekty swojej pracy przekazaliśmy na ręce Jego Ekselencji ks. Biskupa Tadeusza Rakoczego oraz Prezydenta Miasta Bielska-Białej Bogdana Traczyka końcem 2000 roku. Na pamiątkę na skarpie cmentarza pozostawiliśmy swoją wizytówkę w postaci napisu „RAZEM”.\nW kwietniu 2001 Stowarzyszenie otrzymało pod opiekę „Ogród Jordanowski” którym opiekowało się wykonując takie prace jak: koszenie trawy, naprawa czy malowanie ławek i huśtawek, a także utrzymując tam porządek na co dzień. Stowarzyszenie podjęło się realizacji tej inicjatywy, ponieważ na swoją działalność oprócz wsparcia od darczyńców chciało zapracować pracą własnych rąk. Uważamy, że taka praca pozwoliła na integrację naszych niepełnosprawnych podopiecznych ze środowiskiem ludzi zdrowych. Niestety w 2004 r. w związku ze zmianą uwarunkowań prawnych Urząd Miasta Bielsko-Biała odebrał nam możliwość opieki nad „Ogrodem Jordanowskim”.\nW roku 2000 sześcioletni okres działalności pozwolił na pierwszy krok – zakupienia działki budowlanej o powierzchni 85 arów na terenie Gminy Bestwina. W 2001 roku zostały wykonane pierwsze prace na jej terenie: podłączyliśmy prąd i wodę. Dzięki wspaniałym ludziom jak również naszym własnym środkom finansowym udało się cały teren ogrodzić, zamontować oczyszczalnie ścieków, wykonać parking i drogi dojazdowe oraz ścieżki rehabilitacyjno-rekreacyjne, zbudować amfiteatr i miejsce na grilowanie.\nDrugi października 2002r. to jeden z najważniejszych dni w historii naszego Stowarzyszenia, a także w życiu naszej młodzieży i rodziców. Wtedy spełniły się następne nasze marzenia, w/w działka przeistoczyła się w Ośrodek Rehabilitacyjno-Szkoleniowy, który został poświęcony przez Jego Ekscelencję ks. Biskupa Janusza Zimnioka. Ośrodek od tamtej pory służy naszej niepełnosprawnej młodzieży i ich opiekunom.\nDzięki wytrwałej, pracy członków stowarzyszenia na teranie naszego już pięknego obiektu mogliśmy organizować :\nInformacje o historii samego Ośrodka Szkoleniowo-Rehabilitacyjnego, który był na początku tylko polem kapusty wraz z dokumentacją fotograficzną można znaleźć tutaj.\nW 2009 rozpoczęliśmy budowę Grupowego Domu Stałego Pobytu, który obecnie funkcjonuje jako Ośrodek Mieszkalno-Rehabilitacyjny im. Św. Abpa Józefa Bilczewskiego. Na chwilę obecną w części mieszkalnej Domu prowadzone są prace wykończeniowe. O budowie Domu i jej historii więcej w dziale budowa.\nZ wszystkimi działaniami Stowarzyszenia oraz ważnymi dla niego wydarzeniami po 2006 roku można zapoznać się w dziale aktualności oraz w zakładce projekty.