Przyznaj, kiedy ostatnio jadłeś, ciesząc się każdym kęsem? Nie myślisz o korzyściach zdrowotnych, nie liczysz kalorii, nie męczy Cię wyrzuty sumienia? Jedzenie może być koszmarem dla kobiety i powodować załamanie nerwowe. A może jedna z największych przyjemności życia. Ale w tym celu musisz zapomnieć o dietach i jeść tylko to, co chcesz, kiedy chcesz i być w stanie zatrzymać się na czas.\nKobiety, które są zadowolone ze swojej wagi, nie istnieją w naturze, a ja nie jestem wyjątkiem. Jestem na stałej diecie od dnia, w którym, w pierwszym roku studiów, mój ukochany przyjaciel zapytał mnie, gdzie znajduję modne ubrania mojej wielkości. Muszę powiedzieć, że mój rozmiar był wtedy czterdziesty szósty i nie było problemów z ubraniami. Mam okresy szczególnie surowej diety - po porodzie, po wakacjach we Włoszech, po niekończących się wakacjach sylwestrowych ... Mój mąż nazywa to okresami zaostrzeń. Wydaje mi się, że wypróbowałem wszystkie diety, jakie potrafię sobie wyobrazić. Siedziałem na kefirze, surowej kaszy gryczanej i osobnych posiłkach. Zjadłem same białka, z wyjątkiem węglowodanów, a następnie odwrotnie. Zjadłem tylko tydzień zupy selerowej z kapustą i dwa tygodnie spędziłem na jabłkach. Nie jadłem przez kilka lat po szóstej i ważyłem rano na czczo. Prawdopodobnie trwałoby to wiecznie. Ale kiedy po starym Nowym Roku popadłem w depresję i postanowiłem spędzić trzydniowy post wellness, mój mąż powiedział: „Wystarczy. Albo zjesz jak wszyscy normalni ludzie, albo odejdę. Chcę mieszkać z zadowoloną, dobrze odżywioną kobietą, chcę mieć kiełbasę w lodówce, a moja żona pije ze mną piwo w sobotni wieczór! Wybierz: dietę lub mnie! ” Ogólnie wybrałem męża ...\nPostanowiłem „jeść jak wszyscy normalni ludzie”, ale okazało się, że w ostatnich latach tak przyzwyczaiłem się do porad dietetyków, że teraz z pewnością potrzebuję czyjejś porady. W ubiegłym roku „DO” pisało o „systemie francuskich kobiet” (sierpień 2005 - red.). Szczerze mówiąc, podobała mi się główna idea tego artykułu - jest wszystko, czego chcesz i ciesz się nim. W tym momencie zdecydowałem, że to nie dla mnie: tylko ścisłe ograniczenia mogą uratować moją figurę. Ale magazyn wciąż to odkłada. I najwyraźniej nadszedł czas, aby go zdobyć. Zdecydowałem: dokładnie dwa miesiące będę zadowolony z posiłku. Zjem tłuste, słodkie, wędzone - wszystko, czego chcę. I nawet nie patrzę na kiełki lucerny, przysięgam. Najprawdopodobniej w tym czasie przytyję, aby mój mąż błagał mnie o powrót do diety.\nCO KAŻDE KOBIETY MARZY\nNajważniejsze, powiedzmy, kobiety francuskie, to to, czego chcesz, a nie to, co jest przydatne, odpowiednie lub niskokaloryczne. Samo ciało wie, czego mu brakuje, i nie powinieneś go wprowadzać w błąd. Mój przyjemny posiłek zaczynam w poniedziałek. Wysyłam męża do pracy, a dziecko do szkoły. Teraz mam pół godziny na śniadanie i pójdę do biura. Zwykle jem płatki śniadaniowe ugotowane w wodzie, bez soli i cukru, i dodaję do nich owoce - jabłko, gruszkę lub pomarańczę, piję zieloną herbatę, piszę coś podczas śniadania. Dzisiaj wszystko będzie inne. Po pierwsze, nie ma książek: rozpraszają uwagę i przeszkadzają w cieszeniu się jedzeniem. Po drugie, bez zielonej herbaty, zamiast niej - duża filiżanka kakao z mlekiem (3,2% tłuszczu). Po trzecie, bez płatków owsianych. Przygotowuję dla siebie to, o czym marzyłem od kilku lat: gigantyczną kanapkę świeżego białego chleba z chrupiącą skórką. W środku wkładam wędzony mostek, ser (dużo sera), sałatę (tylko trochę) i dodajemy majonez - nie beztłuszczowy, ale prawdziwy oliwkowy (około 200 kalorii w łyżce stołowej, ale kto się liczy? ) Lekko się rozgrzej. Siadam przy stole. Próbuję. Jestem dorosłą, dojrzałą kobietą, ale kiedy odgryzam pierwszy mały kawałek tej wielkiej kanapki i piję ją z kakao, chcę krzyczeć ze szczęścia. Biorę ze sobą dużą tabliczkę mlecznej czekolady, dwie torebki orzechów (sosna i orzechy nerkowca), chrupiące ciasteczka z kokosem i pianki do roboty, bo mogę wszystko! Ale oto dziwna rzecz: jeśli po płatkach owsianych około godziny jedenastej zacząłem przekąski (niskokaloryczne ciasteczka z witaminami, krakersy żytnie bez soli, suszone owoce), teraz nie mam ochoty jeść przed drugim, kiedy już jest całkiem możliwe, aby zjeść lunch.\nGŁÓWNA, ZROZUMIEĆ MNIE\nJeśli nie stosuję ścisłej diety, mój zwykły lunch to zupa jarzynowa i sałatka doprawiona olejem roślinnym. Dzisiaj biorę krem z pieczarek z grzankami ze śmietany i sera, a za drugą złotą smażoną rybę z puree ziemniaczanym i małym talerzem ze wspaniałą sałatką Olivier. Z odległości kilku kroków czuję cudowne marynaty i kiełbaski, pachnące cudownie ... To jakiś nowy rok na początku lutego. To imieniny serca! Widząc to wszystko, moi koledzy wydychają ze strachem i, jak się wydaje, nie mogą już wdychać. I chociaż są zadziwieni trzaskającą sałatką z kapusty, ja powoli (to główne słowo pożegnalne francuskich kobiet) jem zupę z grzankami i na gorąco. A jeśli chodzi o Oliviera, prawie z przerażeniem rozumiem, że ... nie chcę go. Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, zrozumie mnie. Jeśli zrobisz sobie przerwę na prawidłowe odżywianie, wtedy podczas tej przerwy zmieścisz wszystko, co źle leży, i wydaje się to całkiem logiczne: jutro dieta zacznie się od nowa i nie będziesz w stanie jej zjeść. Ale ponieważ mogę teraz zrobić wszystko, właśnie odłożyłem to wakacje z kiszonymi ogórkami. Mogę to zjeść jutro. Moje ciało teraz nie prosi o ogórki. Wracam do miejsca pracy, nalewam sobie herbaty i rozpakowuję całkowicie niezdrową mleczną czekoladę z absurdalnie niską zawartością kakao, ale z rodzynkami i orzechami. I czując, jak pierwsze czekoladowe pudełko topi się w moich ustach, rozumiem, że wojna została przegrana. Będę gruby, okropny i nikt już mnie nie pokocha, a seks zamieni się w przyjemne wspomnienie ... Nie wiem, czy węglowodany uszczęśliwią osobę, ale po zjedzeniu połowy płytki rozumiem, że czuję się dobrze. Byłoby jeszcze lepiej, gdyby moi zdumieni koledzy, którzy zdecydowanie odmówili przyłączenia się do mojej celebracji życia, nie patrzyliby na mnie ze wszystkich stron.\nGDZIE STAJĄ SIĘ MARZENIA\nSpełniło się marzenie mojego męża: dzisiaj jemy razem obiad o siódmej wieczorem (i to jest godzinę później niż ostatni dozwolony posiłek, jeśli ktoś zapomniał). Na obiad jemy smażone mięso, frytki i surówkę (ale bez lucerny!), Pijemy wino. Rozmawiamy o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia. Po prostu jakaś Saga Forsyte.\nMąż jest tak zadowolony, że zmywa naczynia po obiedzie. Przed pójściem spać córka w tajemniczym szepcie pyta:\n„Mamo, jesteś w ciąży?” Jesteś trochę dziwny ...\nKładę się spać, całkowicie pewny, że nie zasnę na pełnym brzuchu. Ani trochę. Natychmiast zasypiam i po raz pierwszy od dłuższego czasu nie dręczą mnie obrazy przepysznych potraw, które mógłbym teraz zjeść. Nawiasem mówiąc, francuskie kobiety uważają, że najlepszą gimnastyką dla ciała jest seks.\nMAŁY łyk szczęścia\nDlaczego nigdy wcześniej nie przyszło mi do głowy zrobić świeżo wyciśniętego soku na śniadanie? Cięcie pomarańczy na pół zajmuje tyle samo czasu, co jej obieranie, krojenie na plasterki, siekanie i dodawanie do niesolonej owsianki. Ale o ile smaczniejsze jest picie świeżego soku ze szkła kryształowego niż żucie pomarańczy z płatkami owsianymi! A dlaczego nie przyszło mi do głowy, co jest przyjemniej jeść na pięknych potrawach? Dbam o to na specjalne okazje, ale te talerze nie znikną, jeśli od czasu do czasu zdobędę je bez żadnego powodu, dla siebie, tylko po to, aby było przyjemnie! Na pięknych potrawach zwykły ryż z warzywami zamienia się prawie w risotto, a podczas jedzenia nie masz ochoty spieszyć się. Najwyraźniej francuskie kobiety nie są tak bardzo źle: jeśli wiesz, że możesz zrobić wszystko i zawsze, nie musisz się przejadać. Zatrzymujesz się, kiedy czujesz, że jesteś pełny. „Musisz znać miarę” - mówi tata instruktażowo. Mam wrażenie, że w końcu rozumiem, co miał na myśli. Zgodnie z zaleceniami francuskich kobiet wchodzę pieszo na czwarte piętro i zapisuję wszystko, co zjadłem w ciągu dnia podczas diety oraz to, co jem teraz. To jest szok: okazuje się, że nie jem więcej. Wcześniej prawie połowa spożywanego jedzenia znajdowała się w niskokalorycznych przekąskach, które ostatecznie stanowiły bardzo przyzwoitą ilość kalorii.\nNIESAMOWITE W POBLIŻU\nEclair w kawie ze śmietaną i kokosem. Ciasto Czekoladowe Z Wiśniami. Gorąca pizza z oliwkami, ananasem i owocami morza. W końcu makaron i ser! Okropnie jest myśleć, co się stanie, jeśli zgromadzę cały czas, że marzyłem o tych niedostępnych radościach. Ale oto, co zauważyły Francuzki: jeśli chcesz lody i próbujesz zastąpić je czymś pożytecznym, nie odniesiesz sukcesu. Zamiast lodów jesteś jabłkiem, potem suszoną gruszką, a potem trochę rodzynkami i wzbogaconymi żytnimi krakersami ... Ale i tak skończy się to lodami, bo ciało i tak pójdzie swoją drogą. Tylko jeśli wytrzymasz trzy dni, to czwartego zjesz te lody znacznie więcej niż w dniu, w którym wpadłeś na pomysł lodów.\nDokładnie dwa miesiące później wyjmuję łuski z szafki. Przez cały ten czas nigdy nie ważyłem. W moich ubraniach czuję się lepiej. Ale nie uważam, aby przyrost masy ciała był katastrofalny. Waga pokazuje 66 kg zamiast 64,5 na początku mojej przyjemnej diety. Zyskałem półtora kg. Przy wysokości 168 cm to niewiele, ale w ciągu roku przy takiej diecie odzyskałbym całkiem dużo. Oczywiście nieznacznie poprawię porady francuskich kobiet. Nie będę codziennie jeść pół tabliczki czekolady, ale tylko 3 plastry. Ale na pewno z przyjemnością! I już zapisałem się na siłownię. Okazuje się, że jeśli nie przestrzegasz diety, masz siłę uprawiać aerobik lub pływać kilka razy w tygodniu. Tak, i oczywiście nie zapominajmy, że najbardziej ulubioną gimnastyką francuskich kobiet jest seks.\nPrecz z czarną drogą do koloru!\nJak zachować piękną cerę?\nJak schudnąć 5 kg? Łatwo!\nWnętrze w stylu Feng Shui\nMinus 5 kg. Wskazówki i sposoby na odchudzanie\nPatchworkowe ozdoby choinkowe\nInżynieria genetyczna: zalety lub wady\nWiek i płeć nie przeszkadzają sobie nawzajem!


2 lut 2014, o 17:41\nOd kiedy wykształcenie idzie w parze z pieniędzmi? Może i czasami chodzi, czasami...\nPoza tym: yeah, podziały! No tak, łatwiej się myśli, gdy ma się wypracowane stereotypy. Potwierdzone naukowo. A ile osób się przy tym skrzywdzi, to tam kij z tym.\n16 cze 2012, o 10:46\nZmieniaj psychologa, ale raz raz! Ja miałam pecha do psychologów/terapeutów, raz zaciągnęli mnie do księdza (dosyć znany), drugi raz już sama trafiłam do babki, która była pod wrażeniem mojej osobowości i wyszło na to, że w sumie to nie potrzebuję psychologa. Wspomniałaś o myślach samobójczych, depr...\n13 cze 2012, o 18:46\nTemat: Jestem Les , ale juz nie chce byc z nikim\nRe: Jestem Les , ale juz nie chce byc z nikim\nJeszcze spotkasz, jeszcze masz czas. Właśnie, nie wszystkie są takie, nie wszystkie budują na kłamstwie. Nos do góry, jeszcze będzie pieknie\n13 cze 2012, o 16:06\nNa początku czułam jakieś wielkie zdezorientowanie, kiedy dotarło do mnie, że jestem lesbijką. Z jednej strony strach przed odrzuceniem, a z drugiej ciężar spadł z serca. Potem strach stopniowo malał, a ja czułam, że w końcu ktoś może dać mi szczęście i jest to kobieta\n12 cze 2012, o 17:26\nHm... Więc co zrobisz? Zmiana orientacji?\nTak, kobiety ranią, ale faceci nie są lepsi. To samo potrafią zrobić, nie można uogólnić co do jednej płci. A jeśli rachunek wychodzi na zero, to warto się pomęczyć, bo kobiety piękniejsze od mężczyzn\n11 cze 2012, o 17:46\nTemat: Jak to z Wami było, kiedy byłyście młode?\nRe: Jak to z Wami było, kiedy byłyście młode?\nTo teraz ja :lol: Od zawsze byłam inna, nie chciałam mieć męża, ani tradycyjnej rodziny, twierdziłam, że będę samotnikiem, zrobię karierę zawodową itd. Były zauroczenia w koleżankach, choć nie wiedziałam co się dzieje i że to nienormalne. Fantazje seksualne na temat kobiet, oglądanie ładnych pań i t...\n16 maja 2012, o 10:19\nJa bardzo chętnie, tylko mówcie gdzie i kiedy:P czwartek/piątek, ew sobota po marszu czy cuś


532 | Strzelec Opolski\nNumer wydania 532\nDożynki i nowa świetlica\n[img_assist|nid=3965|title=|desc=|link=popup|align=left|width=150|height=100]W minioną niedzielę w Jędryniach odbyły się dwie uroczystości. Pierwszą rozpoznać można było już wjeżdżając do wioski – ustrojone posesje, zabawne słomiane rzeźby przed wjazdami na podwórka – wiadomo było, że we wsi są dożynki. W tym roku Jędrynie były gospodarzami dożynek parafii pw. św.\nCzytaj dalej wpis Dożynki i nowa świetlica\n[img_assist|nid=3963|title=|desc=|link=popup|align=right|width=150|height=100]Grupa Odnowy Wsi z Rozmierzy od jakiegoś czasu realizuje projekt „Pamiętamy o przeszłości, myślimy o przyszłości” – mówi Anna Markieton. – Jednym z elementów tego programu miało być stworzenie strony internetowej poświęconej wsi. To był pomysł naszego zmarłego sołtysa. Kiedyś jego żona, Róża Nocoń, na spotkaniu zespołu „Rozmierzanki” mówiła o tym pomyśle.\nCzytaj dalej wpis Przyszłość w Internecie\n[img_assist|nid=3956|title=|desc=|link=popup|align=left|width=150|height=113]W pierwszy weekend września, po raz pierwszy po 10 latach, w Staniszczach Małych odbyły się dożynki dla wszystkich mieszkańców gminy Kolonowskie. Choć pogoda nie do końca dopisała, to impreza udała się świetnie - namiot przy Centrum Aktywności Wiejskiej przepełnił się gośćmi.\nCzytaj dalej wpis Gminne dożynki 2009\nDworzec, czyli nadal czarna magia...\nPilnie śledzimy procedury związane z dworcem i działką PKP w Zalesiu Śląskim. Drugiego września otrzymaliśmy kolejnego maila od Beaty Kuczyńskiej, rzecznika prasowego PKP SA, Oddział Gospodarowania Nieruchomościami we Wrocławiu o następującej treści: „(...) gmina, jak już wcześniej wspomniałam nie wyraziła chęci\nCzytaj dalej wpis Dworzec, czyli nadal czarna magia...\nDożynki to radość dla rolników\n[img_assist|nid=3951|title=|desc=|link=popup|align=left|width=150|height=100]Rok temu gminę Ujazd spotkało nieszczęście. Niszczycielskie tornado, które przetoczyło się przez wioski, nie pozwoliło cieszyć się z zebranych plonów. Odwołane zostały wtedy gminne dożynki. W tym roku święto plonów, obchodzone w minioną niedzielę, miało więc szczególne znaczenie.\nCzytaj dalej wpis Dożynki to radość dla rolników\nPrzedszkole bez pieniędzy?\nDo redakcji dotarł list Czytelniczki z Kielczy, opisujący sytuację, w jakiej znalazła się grupa rodziców, których pociechy uczęszczają do tutejszego przedszkola. Prezentujemy fragmenty listu:\nNa rok szkolny 2009/2010 do przedszkola zostało zapisanych ponad 40 dzieci.\nCzytaj dalej wpis Przedszkole bez pieniędzy?\nPuchar został w Zawadzkiem\nPiłkarze ręczni z Zawadzkiego okazali się najlepszym zespołem rozgrywanego w Kolonowskim i Zawadzkiem turnieju rozpoczęcia sezonu.\nCzytaj dalej wpis Puchar został w Zawadzkiem\nZAWADZKIE - POTWIERDZIŁ KLASĘ\nW Zawadzkim odbył się turniej podsumowujący tegoroczną edycję Pucharu Lata. Rozegrano 2 serie po 36 rozdań, w których najwięcej punktów ugrał Jan Pietrzak, potwierdzając, że tegoroczne zwycięstwo nie było przypadkowe.\nKronika policyjna 8 IX 2009\n[img_assist|nid=2479|title=|desc=|link=none|align=left|width=80|height=43]ŁUP Z KOSZYKA\nW sobotę, piątego września, w Zawadzkiem na ulicy Handlowej złodziej skradł z koszyka portfel z m.in. dowodem osobistym i pieniędzmi. Poszkodowana wyceniła straty na 105 zł.\nCzytaj dalej wpis Kronika policyjna 8 IX 2009\nKronika strażacka 8 IX 2009\nRatownicy gasili płonące trawy na nieużytkach w Leśnicy, ściernisko w Warmątowicach, słomę w Starym Ujeździe, suchą trawę w Wierchlesiu i Strzelcach oraz drzewo na strzeleckiej ul. Parkowej.\nCzytaj dalej wpis Kronika strażacka 8 IX 2009


14 października 2013 MIASTO, SPORT\nNa terenie byłego hitlerowskiego obozu zagłady w Sobiborze w poniedziałek 14 października odbywają się obchody 70 rocznicy buntu więźniów. W przeddzień tych uroczystości, już po raz czternasty, zorganizowano bieg, upamiętniający ofiary obozu.W zawodach pod hasłem „Ocalić od zapomnienia, uczyć dla przyszłości”, wzięła udział rekordowa liczba 449 zawodników. Przedszkolaki, uczniowie szkół podstawowych i gimnazjaliści, rywalizowali na Rynku wokół Czworoboku we Włodawie, natomiast indywidualnie zawodnicy, w tym osoby niepełnosprawne na wózkach, ścigali się w biegu głównym.\nUczestnicy biegu głównego rywalizowali na trasie, liczącej 14,5 kilometra, z Sobiboru przez Kolonię Żłóbek, Tarasiuki i Orchówek do Włodawy. W tym roku na starcie stanęło aż 121 zawodniczek i zawodników, co jest prawdopodobnie najlepszym wynikiem w historii dotychczasowych biegów.\nZawody open kobiet wygrała Magdalena Trzaskalska z Terespola, druga był Natalia Korszeń z Wisznic, a trzecia Ewa Fabian z Białej Podlaskiej. Wśród mężczyzn zwyciężył Kamil Młynarz z Kraśnika, przed Adamem Wakulukiem z Siemiatycz i Stanisławem Marcem z Nałęczowa. Triumfatorką biegu kobiet niepełnosprawnych na wózkach została Maria Cichoń z Różanki, a w kategorii mężczyzn pierwszy był Jan Pyclik z Radomska, drugi Piotr Pieńkosz z Dęblina, a trzeci Przemysław Urbań, również z Dęblina.\nNa starcie biegów „szkolnych” stanęło 328 uczniów. W najmłodszej kategorii wiekowej, dziewczynek w wieku przedszkolnym, zwyciężyła Monika Kaliszuk z „zerówki” Szkoły Podstawowej nr 2 we Włodawie, druga była Barbara Szymańska z Przedszkola Integracyjnego również we Włodawie, a trzecie Dominika Prokurat z klasy 0 Szkoły Podstawowej w Orchówku. Wśród chłopców zawody wygrał Wiktor Chaciówka ze Szkoły Podstawowej w Hannie, przed Damianem Nahulukiem z Sp Orchówek i Kacprem Lewandowskim z Przedszkola nr 1 we Włodawie.\nW grupie uczennic z klas I – II pierwsze miejsce zajęła Laura Dudzińska z SP Orchówek, drugie Aleksandra Torończak ze Szkoły Podstawowej nr 2 we Włodawie, a trzecie Julia Milković ze Szkoły Podstawowej nr 38 w Lublinie. Spośród chłopców pierwszy linię mety minął Krystian Siergiej ze Szkoły Podstawowej nr 3 we Włodawie, który wyprzedził Huberta Nowosada ze Szkoły Podstawowej w Woli Uhruskiej i Jakuba Dudzińskiego z SP Orchówek. W kategorii dziewcząt z klas III – IV na pierwszym stopniu podium stanęła Paulina Kowal ze Szkoły Podstawowej nr 1 w Terespolu, druga była Julia Antoniuk z SP 2 Włodawa, zaś trzecia jej szkolna koleżanka Martyna Oleniak. W klasyfikacji chłopców zwyciężył Dawid Orłowski ze Szkoły Podstawowej w Cycowie, przed swoim szkolnym kolegą Dawidem Józefczukiem i Pawłem Kubikiem z SP 2 Włodawa. Bieg dziewcząt z najstarszych klas szkół podstawowych wygrała Sara Czelej z SP Orchówek, która wyprzedziła Olę Łuszczewską z SP 3 Włodawa i, reprezentującą tę samą placówkę, Klaudię Rybczyńską. Wśród chłopców zwycięzcą został Mikołaj Kotyra z SP Orchówek, drugie miejsce zajął Gabriel Matwiejuk z SP 3 Włodawa, natomiast trzeci był Adam Rusek z SP Cyców.\nNajlepsza spośród gimnazjalistek okazała się Karolina Kozak z Publicznego Gimnazjum w Cycowie, która wyprzedziła Patrycję Buczyło z Publicznego Gimnazjum w Terespolu i Klaudię Mazuryk z Publicznego Gimnazjum w Wisznicach. Zawody gimnazjalistów wygrał Bartek Sosidko z PG Terespol, przed Adamem Gajem z Publiczneg Gimnazjum nr 1 we Włodawie i Dawidem Połynkinem z Publicznego Gimnazjum nr 2, również we Włodawie.\nW najstarszej kategorii wiekowej z udziałem uczniów ze szkół średnich zwyciężczynią została Ewa Nejman z Liceum Ogólnokształcącego w Terespolu, druga była Izabela Nahuluk z II Liceum Ogólnokształcącego we Włodawie, a trzecia Dominika Korzenowska z I Technikum w Lublinie. Wśród ich rówieśników pierwsze miejsce zajął Arkadiusz Kosyk , drugie Paweł Kumkiewicz, natomiast trzeci był Jakub Baj. Wszyscy reprezentowali II LO we Włodawie.\nNagrody dla zwycięzców ufundował patron honorowy tegorocznych zawodów, wojewoda Jolanta Szołno-Koguc. Medialnie 14 Bieg Sobiborski wsparli Informacyjna Agencja Samorządowa, TV Włodawa i Twoje Radio Włodawa.


23/22 Skradziony klejnot Alek Rogoziński - Czytam Dla Przyjemności\n« 22/22 Bukiet chabrów Kazimierz Kiljan\n24/22 Chcę tylko ciebie Wioletta Gocoł »\nKomedia w Warszawie z dawnych lat.\nMa porzucić Paryż? Europejską stolicę sztuki, poezji, muzyki, mody?! Wyjechać w ogóle z Francji?! Kraju eleganckich niewiast i szarmanckich mężczyzn? I w dodatku udać się do jakiegoś zacofanego państwa, w którym podobno nawet w największych miastach po ulicach biegają dzikie bestie, ludzie zamiast używać sztućców jedzą rękami, a w dodatku zimą można zmarznąć na śmierć?! Czy tego właśnie oczekują od niej rodzice? Swoją drogą, co za fantastyczny prezent na urodziny!\nDwór Krokowej Marysieńki\nPrzenosimy się do XVII wieku z akcją, a przyznam wam szczerze, że historia nie jest moją mocną stroną. Ale gdy poczytałam książkę od razu z ciekawości chciałam poznać bliżej opisane postacie historyczne. Poznajemy historię Marysieńki czyli Marii Kazimiery d’Arquien oraz plotki tamtych czasów dotyczące dziwnych zbiegów okoliczności, jakie działy się wokół i po śmierci Jana Sobiepana Zamoyskiego. Dowiemy się o małżeństwie z miłości i dużym wpływom Marysieńki na męża Jana Sobieskiego. Jak się okazuje małżeństwa aranżowane, ze względu na status majątkowy partii nie wyszło i tym razem. Tym bardziej w obliczu uczucia do innego mężczyzny. Tak podane fakty historyczne, które przeplatane są plotkami i domysłami osób krążących wokół dworu są bardzo ciekawym spojrzeniem.\nNie zabraknie wieści o rozwiązłości oraz sposobach uprawiania miłości jak w Francji tak i w Polsce, głównie dzięki kuzynowi panienki Julii. Pierre Carlet nie stroni bowiem od uciech cielesnych i ubiera się kolorowo co na pewno wyróżnia się w Polsce pośród szarych, brązowo bagiennych kolorów strojów:\nRozumiem, iż w jego kraju moda jest pojęciem totalement abstrait, ale nawet i to nie usprawiedliwia łączenia spodni w kolorze kiszonej kapusty z kabatem o barwie ludzkich odchodów i koszulą, która wygląda tak, jakby ktoś ją uprał w lawinie błotnej.\nHrabianka Julia jest bohaterką, która prowadzi nas w tej historii. Nie mając wyboru musi opuścić Francję, jej stolicę dobrego smaku, stylu i kolorowych ubiorów by w Polsce mieć lepszą przyszłość ponieważ tatko panienki stał się mało majętny. Panienka Julia ma cięty język a wszystko co się wokół dzieje jest przerysowane i zabawne. Dziewczyna wypowiada się wytwornie a w myślach jednak jest bardziej bezpośrednia i bez kurtuazyjna. Jednak wyobrażenia o Polsce jako kraju dzikusów oraz to, że ma przy sobie odważnego i otwartego kuzyna oraz służkę, która grzeczną panną nie jest na co wskazuje fakt, że musiała zostawić w kraju 4 kochanków otwiera przed nami ciekawą historię, pełną poprzeplatanych wątków różnych bohaterów. Tych historycznych jak i tych wymyślonych. A akcja przeskakuje czasem do ciemnych zaułków i podejrzanych sytuacji. Trunki leją się sowicie, sprzyjają miłości panienkom w gorsetach a panowie potrafiący władać szpadą dbają o bezpieczeństwo swoich dam.\nJulia pomyślała, że nie rozumie mężczyzn. Zważywszy na to, że niedawno to samo stwierdziła o innych niewiastach, wyszło jej, że nie rozumie całego gatunku ludzkiego. Może jest z jakiejś innej planety? W końcu jej rodak, kopernik, twierdził, że jest ich mnóstwo.\nW Anglii zwą ją chorobą francuską. W Polsce – niemiecką, a w Rosji zaś polską. Znana jest także jako ospa miłosna albo niemoc kurewników i cudzołożników. A najczęściej jako wstydliwa choroba.\nUśmiechnij się, jeśli masz wszystkie zęby!\nPostacie i zachowania są przerysowane, by widać było ich przywary a tematy w książce są różnorodne i bez tabu. Nie zabraknie chorób nawet wstydliwych panujących w owym czasie, zasłyszanych plotek i podejrzanych spisków. Więc przyjdzie nam żyć w Warszawie i spojrzeć na nią oczami błyskotliwej bohaterki, która poznaje kandydatów na męża i powiązania między nimi. Jednak dzieją się wokół nich podejrzane rzeczy. Ginie drogocenny klejnot, oraz dochodzi do zniknięcia. Żeby tylko jednego! Dlatego bohaterka musi być czujna i uważna aby uchronić się przed niebezpieczeństwem a przy tym pamiętać o etykiecie.\nA ty się obawiałaś że w Polsce będzie nudno! Tymczasem pierwszego dnia mamy już jedną kradzież, jedno morderstwo, jedno zaginięcie, a ty – więcej kawalerów dybiących na twoją cnotę niż córa Koryntu klientów w paryskim burdelu.\nJuż nie mogę się doczekać odkrycia dalszych losów tych śmiałych bohaterów. Przejść się uliczkami niedaleko Villa Regia czy podziwiać piękne ogrody. A przy tym dobrze się bawić ale i też poczuć na plecach dreszcz, gdy w ciemnym korytarzu zgaśnie pochodnia!\nKsiążka została zrecenzowana dzięki współpracy z Wydawnictwo Lekkie.\ncykl: Gorset i szpada (tom 1)\ndata wydania: 03 lutego 2022\nOtagowano francja, kradzież, Marysieńka, Miłość, polska, służba, Sobieski.Dodaj do zakładek Link.\nTotal Website Visits: 719755


Chorwacja dla aktywnych: poznaj piękno Gór Dynarskich - Najlepszy portal dla mężczyzny. Kobiety również mile widziane - moda, erotyka, motoryzacja, rozrywka\nHome Sport Turystyka Chorwacja dla aktywnych: poznaj piękno Gór Dynarskich\nMęska przygoda w Chorwacji może przybierać różne formy. Dla jednych to przygoda na pokładzie jachtu, dla innych – wyprawa w mniej znane zakątki tego kraju. Aktywnych mężczyzn mogą zachwycić Góry Dynarskie. Jak można spędzić czas na ich terenie?\nGóry Dynarskie: niezwykłe pasmo czeka na aktywnych\nChoć pasjonaci górskich wypraw nie zaglądają do Chorwacji zbyt często, pozytywna opinia na temat Gór Dynarskich powoli zaczyna zmieniać tę sytuację. W efekcie chorwackie wybrzeża muszą się liczyć ze sporą konkurencją ze strony obszarów górskich, które zaczynają przyciągać miłośników aktywnego wypoczynku. Piękne krajobrazy oraz tereny, które idealnie nadają się do dłuższych wędrówek, to walory, dzięki którym polscy turyści już teraz zaczynają zwracać uwagę na Góry Dynarskie. To niezwykłe pasmo ciągnie się wzdłuż Wybrzeża Adriatyckiego, łącząc m.in. takie kraje, jak Bośnia i Hercegowina, Słowenia czy Albania. To jednak chorwacka część tych gór cieszy się największą popularnością. Zachwyca pasmo Velebit, na terenie którego znajduje się wyjątkowy park narodowy. To Paklenica – obszar znany nie tylko miłośnikom przyrody, ale i amatorom wspinaczki czy wypraw trekkingowych. Masyw Biokovo, znany i popularny dzięki bliskości Riwiery Makarskiej, to kolejny cel wielu wypraw.Zachwycić tez może Park Narodowy Krka – jeden z najpiękniejszych parków narodowych w Chorwacji oraz najsłynniejszy obszar na terenie tego pasma górskiego. Park ten znany jest dzięki pięknym wodospadom na rzece Krka oraz bliskości tak wspaniałego miasta, jakim jest Szybenik. To właśnie ten ośrodek miejski stał się jednym z najważniejszych punktów wypadowych dla aktywnych turystów, którzy zwiedzanie cennych zabytków chcą połączyć z aktywnym wypoczynkiem nad morzem oraz pieszymi wędrówkami po górach.\nSzybenik dla turystów: z jakich udogodnień można tu skorzystać?\nBliskość Gór Dynarskich oraz tak pięknego miejsca, jakim jest Park Narodowy Krka, to główne walory tego miasta. Czeka tu również wiele wspaniałych zabytków, w gronie których wyróżniają się katedra św. Jakuba oraz twierdza św. Mikołaja.\nSzybenik może się pochwalić również bardzo dobrym zagospodarowaniem i zapleczem turystycznym, które dla miłośników podróży jest wyjątkowo ważne. Dzięki stronie edom.pl, na której apartamenty w Chorwacji stanowią podstawową ofertę, można tu znaleźć wygodną i tanią kwaterę. Jako baza dla aktywnych mężczyzn świetnie sprawdzi się mieszkanie z dostępem do własnej kuchni oraz ze sporą ilością miejsca na przechowywanie sprzętu turystycznego. Cena za tak komfortowe warunki pobytu w jednym z najpiękniejszych miast Chorwacji nie jest wcale zbyt wysoka. Apartament dla 4 osób można tu znaleźć już za 900 złotych tygodniowo, przy czym w takim mieszkaniu czekają i media, i takie udogodnienia, jak klimatyzacja czy pralka. Dla aktywnych i ceniących niezależność mężczyzn oferty tego typu bez wątpienia staną się podstawą udanego wypoczynku w Górach Dynarskich.\nGóry Dynarskie oraz leżące u ich stóp miasta mogą oczarować swym pięknem. Dla aktywnych mężczyzn będą one bez wątpienia atrakcyjnym kierunkiem wyprawy, która dostarczy im wielu wrażeń i niezwykłych emocji.


Mosty Madison w trasie – koniec pierwszego etapu | Facundo Arana\nMosty Madison w trasie – koniec pierwszego etapu\nW miniony weekend Mosty Madison były wystawiane w miastach: San Martín, Lomas de Zamora i Zárate. Był to kolejny sukces na koncie sztuki i aktorów. Bilety dobrze się sprzedały, a widzowie z entuzjazmem przyjęli spektakl. W ten sposób zakończył się pierwszy etap tournée sztuki Los Puentes de Madison po Argentynie i Ameryce Łacińskiej. Teraz nastąpi trzytygodniowa przerwa, po której trasa zostanie wznowiona.\nJeśli chodzi o recenzje sztuki, jakie pojawiały się w przeciągu ostatnich tygodni, to w większości były one przychylne. Podobnie reagowali widzowie – najczęściej byli zachwyceni występami i po spektaklu nagradzali aktorów owacją na stojąco. Jednak nigdy nie jest tak, żeby wszyscy byli zadowoleni. Pojawiały się też głosy krytyczne, zdarzali się też widzowie, którzy byli rozczarowani przedstawieniem. Spotkałam się też z opinią, że na ten spektakl nie chodzą ludzie młodzi – widownia to głównie kobiety, w średnim i starszym wieku.\nPoniżej przedstawiam harmonogram najbliższych występów:\n29/06/2018 – Ituzaingo, Teatro Gran\n30/06, 01/07/2018 – La Plata, Teatro Municipal Coliseo Podestá\n06/07/2018 – Punta Alta, Tatro Colón\n07,08/07/2018 – Bahia Blanca, Teatro Don Bosco\n12,13/07/2018 – Teatro Morón, Buenos Aires\n14,15/07/2018 – Villa del Parque, Auditorio Bernasconi\n20/07/2018 – Villa Maria, Teatro Verdi\n21,22/07/2018 – Carlos Paz, Teatro del Lago\n27/07/2018 – General Pico, Cine Teatro\n28,29/07/2018 – Santa Rosa, Teatro Espanol\n17,18,19/08/2018 – Paraguay, Asuncion, Teatro Guaraní\nMam nadzieję, że teraz pojawi się trochę więcej informacji o Facundo, które nie będą związane tylko i wyłącznie ze sztuką, bo mimo że cieszą mnie jego sukcesy na niwie teatralnej, to jestem już nieco znużona tym tematem i brakuje mi aktywności Facu w innych dziedzinach.


PAP 16.04.2019 18:36\nPrezydent Andrzej Duda poinformował we wtorek, że spotkał się z szefową RDS Dorotą Gardias i zgodził się z jej propozycją, by okrągły stół ws. oświaty odbył się w "formule rozszerzonej Rady Dialogu Społecznego". Zadeklarował, że jest gotów udostępnić na te obrady Belweder.\nPrezydent podkreślał podczas wtorkowego spotkania z mieszkańcami Koła (Wielkopolskie), że w sprawie strajku nauczycieli potrzebne jest wypracowanie kompromisu. - Wierzę w to, że ten kompromis zostanie wypracowany. Ale chcę bardzo mocno podkreślić, że można go wypracować wyłącznie w drodze spokojnych, rzeczowych negocjacji - oświadczył Andrzej Duda.\nPoinformował, że spotkał się we wtorek z przewodniczącą Rady Dialogu Społecznego, szefową Forum Związków Zawodowych Dorotą Gardias, a rozmowa dotyczyła strajku nauczycieli i propozycji premiera Mateusza Morawickiego, by rozpocząć okrągły stół w sprawie oświaty. - Otóż ja uważam, że ten okrągły stół to jest dobry pomysł, bo do omówienia są nie tylko kwestie związane z wynagrodzeniami; tych kwestii jest znacznie więcej - powiedział.\nAndrzej Duda proponuje Belweder\nAndrzej Duda zgodził się też z propozycją przewodniczącej Gardias, by okrągły stół odbył się w "formule rozszerzonej Rady Dialogu Społecznego". - Bo to właśnie Rada jest miejscem debaty i dialogu i są już w niej przecież w tej chwili związki zawodowe i jest w niej rząd. To jest uważam ciekawa propozycja i gotów jestem udostępnić na potrzeby pracy Rady Belweder, aby toczyły się one w eleganckich wnętrzach, które są ku temu odpowiednie, by omawiać ważne polskie sprawy - zadeklarował Duda.\nZwiązek Nauczycielstwa Polskiego złożył wniosek o posiedzenie Rady Dialogu Społecznego. Michał Dworczyk poinformował, że zaproszenie zostało przyjęte. Rząd będzie reprezentować Beata Szydło. Rozmowy mają odbyć się w czwartek.


Obiekt na wynajem - Warszawa - Wilanów - BW-76700 - 340.00m² - UnigroupM\nWarszawa, Wilanów, Stary Wilanów Obiekt na wynajem\n27,94 zł/m2 cena: 9 500 zł\nPowierzchnia: 340 m2 I piętro 170 m2, II piętro 170 m2, oraz dach płaski użytkowy 150 m2\nOpis: Powierzchnia biurowa do wynajęcia rozmieszczona jest na 2 z 4 kondygnacji:\nW budynku: sieć telefoniczna (4 linie miejskie z możliwością rozszerzenia do 36 linii + 1 centralka wewnętrzna), sieć komputerowa (okablowanie kat. 5E), stałe szerokopasmowe łącza internetowe DSL, klimatyzacja, wideodomofony, system alarmowy z monitoringiem. W pomieszczeniach: wykładzina podłogowa, verticale, oświetlenie rastrowe.\nParking: 1 miejsca postojowe (bezpłatne) bezpośrednio przy wejściu do budynku biurowego,\n12 miejsc postojowych (płatnych) na zamykanym parkingu 25 m od wejścia do budynku\n12 miejsc postojowych (bezpłatnych) na ogólnodostępnych miejscach 80 m od wejścia do budynku biurowego\nTransport publiczny: przystanek autobusowy ( 150 m od wejścia do budynku biurowego).\nSymbol oferty BW-76700\nDom typu bliźniak 360 m2, 5 sypialni, 3 łazienki Jest to budynek nowoczesny o wysokim standardzie dla bardzo wymagającego klienta. Budynek może być wynajęty zarówno na cele mieszkalne jak i biurowe. Obecnie budynek jest przygotowany do zamieszkania od zaraz. Oferowany ...\nobiekt na wynajem - Warszawa, Wilanów, Stary Wilanów


Dobre restauracje w Opolu. Gdzie zjesz najsmaczniej? Top 10 według TripAdvisor [RANKING październik 2018] - NaszeMiasto.pl\nDobre restauracje w Opolu. Gdzie zjesz najsmaczniej? Top 10 według TripAdvisor [RANKING październik 2018]\naktualizacja: 04.10.2018 12:23\nOpole jest kulinarną stolicą województwa. Mnóstwo tutaj miejsc, gdzie zjemy smacznie, zarówno tanio, jak i luksusowo. Które restauracje cieszą się największym powodzeniem? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać! Ranking od miejsca 10. do 1. powstał na podstawie ocen użytkowników restauracji w portalu TripAdvisor. Obejrzyj zdjęcia!\nŹródło: Dobre restauracje w Opolu. Gdzie zjesz najsmaczniej? Top 10 według TripAdvisor [RANKING październik 2018] - Opole NaszeMiasto.pl\na gdzie TEJKEŁEJ na os A.Krajowej??szkoda, ze do rankingu weszły np Manekin czy buda z kotletami - niezdrowo i beznadziejne dania\nNie ma Venezi, ani Maski. Obie mają bardzo dobrą kuchnię.\nGrabówkę lubię, ale też restauracją trudno ją nazwać.\nMiał być ranking restauracji a jest bar z pierogami, budka z hamburgerami. Brakuje jeszcze food trucków;-))) Prawda jest brutalna. Opole to jest wiocha i tak jak nic tu nie ma tak i nie ma dobrych restauracji.\nWodzenie niedźwiedzia w Osinach. Barwny korowód porwał mieszkańców [zdjęcia]\nnajlepsze opolskie s...\nnajlepsze piekarnie ...\nZapytaliśmy Was na naszym fanpejdżu, jakie są najlepsze opolskie piekarnie. Gdzie chleb jest najsmaczniejszy? Zdrowy, pyszny i świeży? Na podstawie Waszych odpowiedzi stworzyliśmy ranking piekarni na Opolszczyźnie. Zobaczcie, kto się dostał do rankingu popularności. A kto zwycięż...\nWybory samorządowe 2018 - II tura. Oni powalczą 4 listopada o fotele burmistrzów i wójtów. Najciekawsze pojedynki [zdjęcia]\nW większości opolskich miast i gmin poznaliśmy już zwycięzców wyborów. Są jednak też takie, gdzie muszą się odbyć drugie tury. W wielu przypadkach bój będzie bardzo ciekawy. Zobaczcie wyborcze pary kontrkandydatów do foteli burmistrzów i wójtów w województwie opolskim.


Street bokeh | qbanez / Jakub Purej – blog fotograficzny\n← Zgorzelec zasługuje\nDziecko w drodze →\nDziś pokażę tylko jedno zdjęcie. Zrobiłem je w zeszłym roku na ulicach Berlina. Zdjęcie nie jest o niczym konkretnym, nie ma na nim zachwycającej kompozycji, ani ciekawej sytuacji. Właściwie wywaliłem je, ale tkwiło mi w pamięci i odnalazłem je w koszu. Kilka dni później wróciłem do tego zdjęcia ponownie i spodobało mi się jeszcze bardziej. Dziś znów się na nie natknąłem przeglądając inne zdjęcia i myśląc co by tu dziś zamieścić na blogu – postanowiłem, że zamieszczę jedno tylko zdjęcie – właśnie to… Ciekaw jestem czy komuś się spodoba – polecam powiększyć klikając na zdjęcie. Oto i ono:\nTen wpis został opublikowany w kategorii Street i oznaczony tagami ludzie, people, przechodnie. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n15 odpowiedzi na „Street bokeh”\n16/01/2012 o 22:07\nKubuś, a jakieś dane EXIF udostępniasz? Fajnie to zdjęcie wymyślone 🙂\n16/01/2012 o 22:35\nW każdym moim zdjęciu są zawarte dane exif 🙂 Dzięki 🙂\n17/01/2012 o 08:50\npani wyszła ostra niczym napis w lewym dolnym 😉\nDziwne – nie ostrzyłem na napis 😉 😛\n17/01/2012 o 09:22\nnajs pryszcz! :O\n17/01/2012 o 10:37\nZdjęcie ma w sobie coś niezwykłego, gratuluje udanego „strzału”\n17/01/2012 o 12:11\nTa pani wygląda na zdziwioną.\ntym razem powstrzymam się od zachwytu – nie jest to złe zdjęcie, ale wydaje mi się, że to jedno z tych, przy których wartość dodaną odczuwa się w tym przypadku, kiedy są to własne zdjęcia ;-). Ale równie dobrze mogę czegoś nie widzieć, daleki jestem więc od krytykowania…\n17/01/2012 o 21:11\nNo właśnie, coś w tym jest co mówisz 😉 No może to dlatego, że zdjęcie jest jakieś takie nie w moim stylu, zupełnie inne niż robię zwykle – może dlatego mam złudne wrażenie fajności tegoż 😉\nKurde, wszystko się zmienia też względem czasu… Dziś, minął rok i to zdjęcie już mi się tak bardzo nie podoba… Hmmmm…\n10/02/2013 o 19:09\nspoko, za rok wróci do łask 😉\na mówia, że to kobieta zmienna jest 😉 😉 😉\n23/01/2012 o 19:14\nJest taka scena w „Amelii”, w której malarz maluje od nowa ciągle ten sam obraz, który przedstawia tłum ludzi. Pośród tego tłumu znajduje się jedna dziewczyna, która wydaje się tam nie pasować, bo jej twarz wyraża zupełnie inne uczucia niż reszty ludzi.\n„Twoja” dziewczyna ze zdjęcia też trochę tak wygląda.\nCiekawe, o czym myślała („I już wiem, że nie wyłączyłam tego żelazka”).\n23/01/2012 o 19:22\nCiekawe skojarzenie 🙂 Swoją drogą patrząc na to zdjęcie zawsze się zastanawiam – o czym myślała 😉\n10/02/2013 o 17:42\noko w oko z obiektywem……


Wina szczep Fiano - Sklep z winami z wszystkich stron świata - Wina24h.pl\nWina szczep Fiano\nWina wg szczepu » Wina szczep Fiano\nOdmiana winorośli Fiano oznacza winogrona o jasnej skórce. Uznano, że szczep Fiano pochodzi z Włoch, choć niektórzy badacze twierdzą, że został on sprowadzony na Półwysep Apeniński przez starożytnych Greków. Wino z Fiano uzyskuje się przede wszystkim z upraw w Kampanii. Fiano jest podstawowym składnikiem win włoskich oznaczonych apelacją DOCG Fiano di Avellino. Jest to odmiana dojrzewająca w połowie sezonu winiarskiego, rośnie bujnie i jest odporna na upały. Samo wino włoskie z Fiano jest delikatne i orzeźwiające, z wyraźnymi aromatami brzoskwiniowymi i orzechowymi.


KSIĄŻKA – co to jest takiego? - Międzyrzec.info.\n11 lutego 2016 13:45:58 | autor: redakcja/GBP w Drelowie\nMałe, duże, cienkie, grube, kolorowe, czarno-białe, piankowe bądź kartonowe, lekkie, ciężkie, papierowe lub elektroniczne – oto różne oblicza książki. O tym, że jest ich tak dużo przekonały się 11 lutego dzieci z drelowskiego przedszkola podczas lekcji bibliotecznej wzbogacającej ich wiedzę o książce.\nSpotkanie drelowskich przedszkolaków z książką (fot. GBP w Drelowie)\nJuż na początku zajęć przedszkolaki przekonały się, że bibliotekarze przynieśli ze sobą na zajęcia sporą część biblioteki. Rozłożone przed dziećmi książki bardzo szybko przyciągnęły ich uwagę. Przedszkolaki chętnie wskazywały różnice pomiędzy egzemplarzami. To, co najbardziej rzuciło im się w oczy to to, że nie wszystkie mają ilustracje a niektóre są bardzo ciężkie. Po zapoznaniu się z kształtem i wielkością książki przyszedł czas na zmierzenie się z jej budową. O ile pojęcie autora, tytułu, okładki były dla dzieci już znane - tak już strona tytułowa, trzon książki, spis treści czy ilustrator były dla nich czymś nowym. Dzięki spotkaniu dziedzi dowiedziały, że przepiękne ilustracje w ich ulubionych baśniach to dzieło właśnie ilustratora.\nWiele emocji wśród małych czytelników wzbudziła też inna wersja książki, a mianowicie klasyka czytana z iPada. Multimedialna wersja „Lokomotywy” Juliana Tuwima, posiadająca w treści aktywne elementy ruchowe i dźwiękowe, podobała im się równie mocno jak minionym pokoleniom jej pierwsze papierowe wydanie.\nTablet przydał się także do sprawdzenia wiedzy przedszkolaków o baśniach. Oglądając ilustracje z najbardziej znanych utworów, przerobione wcześniej w aplikacji Drew Kids, dzieci musiały rozpoznać je i podać tytuł. Z tym zadaniem przedszkolaki poradziły sobie doskonale. Na zakończenie zajęć bibliotekarz przeczytał wszystkim wiersz o smutnych przygodach pewnej książki, na podstawie którego dzieci jasno określiły czego książka nie lubi oraz jak należy o nią dbać.\nSpotkanie drelowskich przedszkolaków z książką\nCo to jest szybki przelew BlueCash? 17 maja 2019 20:07:57


Muzea z pogranicza polsko-słowackiego czeka rewolucja – M jak Małopolska\n– Małopolska to miejsce, które może się poszczycić niezwykle bogatym dziedzictwem kulturowym. Zachwycają się nim nie tylko turyści z Polski, ale również ci przyjeżdzający z najbardziej odległych zakątków Europy i świata. Naszym zadaniem jest o nie dbać, odnawiać obiekty i zabezpieczać przed nieuchronnym działaniem czasu oraz żywiołów, tak by mogły służyć kolejnym pokoleniom – mówi Anna Pieczarka, odpowiedzialna w zarządzie województwa m.in. za obszar kultury. I dodaje: – Projekt „Muzea otwarte” zaangażował aż osiem instytucji kultury, z czego większość stanowią małopolskie muzea. To pierwszy tego typu projekt angażujący stronę polską i słowacką, której celem jest wspólna ochrona, podniesienie atrakcyjności, a przed wszystkim otwarcie tych instytucji dla wszystkich zainteresowanych, zwłaszcza dla osób z niepełnosprawnościami.\nLiptovské múzeum v Ružomberku z kolei stworzy strefę wypoczynkowo-relaksacyjną na terenie Muzeum Wsi Liptowskiej w Pribylinie. W ramach przedsięwzięcia powstanie ścieżka edukacyjna – “tor tlenowy” oraz strefy wypoczynku w pobliżu istniejącego jeziora. Nie zabraknie także nowych ścieżek wzbogaconych w modele sensoryczne oraz tablic informacyjnych zawierających opisy przyrody czy fotografie. Zaplanowano także zbudowanie wieży widokowej.\nMałopolska uczciła pamięć prezydenta Pawła Adamowicza


[D016] Podłogówka i posadzka - Budowa w Praktyce\nOpublikowano:\t 26 września 2021\t Last updated on:\t 26 października 2021\t Autor:\tKrystian Lemkowski\tKomentarze:\t0\tKategoria:\tDziennik budowy Tagi:\tdziennik budowy instalacje kontrola wykonania prac Tuluza VII\nW ostatniej relacji z budowy Tuluza VII pokazywałem jak zostały wykonane instalacje znajdujące się pod posadzką i samo ocieplenie posadzki. Kolejny krok to ogrzewanie podłogowe.\nWe współczesnym budownictwie jednorodzinnym ogrzewanie podłogowe jest już właściwie standardem i nikogo nie dziwi. Samo wykonanie jest naprawdę proste, ale wymaga od wykonawcy nieco staranności. Rurki muszą być ułożone prosto i w równych odstępach od siebie tak, aby później nie było zimnych miejsc na podłodze. Ważne jest też solidne zamocowanie rurek do podłoża, zabezpieczenie ich peszlami na dylatacjach oraz brak zbędnych połączeń. I dokładnie tak została wykonana instalacja, którą widzisz na zdjęciach. Wszystko zgodnie ze sztuką.\nRurki przechodzące przez dylatację są umieszczone w peszlach osłonowych\nFolia pod ogrzewaniem podłogowym\nPodstawowym elementem ogrzewania podłogowego są oczywiście rurki zatopione w wylewce betonowej. Ale nie jest to jedyny element, bo mamy przecież jeszcze błyszczącą folię, którą należy wyłożyć całą powierzchnię podłogi. Po co to się robi? Okazuje się, że ta niepozorna folia pełni kilka ważnych funkcji:\nchroni styropian przed wodą technologiczną z posadzki – woda w styropianie powoduje utratę jego właściwości termoizolacyjnych;\nstanowi paroizolację – tu należy uważać, aby nie zamknąć wody technologicznej w pułapce z której nie będzie mogła się wydostać!\nodbija promieniowanie cieplne – należy pamiętać, że ogrzewanie podłogowe przekazuje ciepło do otoczenia przede wszystkim za pomocą radiacji, czyli promieniowania (tak samo jak słońce) i dopiero to promieniowanie ogrzewa powietrze i przedmioty w domu. Błyszcząca powierzchnia folii ma za zadanie odbijać to promieniowanie do wnętrza domu.\nOstatnią i najbardziej potrzebną funkcją folii z punktu widzenia użytkownika jest nadrukowana na niej kratka. Ułatwia ona pracę wykonawcy, ale też umożliwia odtworzenie przebiegu rurek na podstawie zdjęć! Dlatego przed betonowaniem posadzki koniecznie sfotografuj wszystkie pomieszczenia i zakamarki. Dzięki temu, po latach będziesz wiedział gdzie można wiercić w podłodze, a gdzie nie, a w razie awarii łatwiej znajdziesz miejsce problemu.\nDokładne ułożenie rurek w połączeniu z siatką narysowaną na folii pozwala znaleść rurki nawet po zabetonowaniu\nPosadzka betonowa jest sprawdzonym sposobem na zatopienie w niej rurek od ogrzewnia podłogowego. Specjalistyczne firmy wykonują ją naprawdę szybko i dokładnie, ale tutaj, jak wszędzie, należy zwrócić uwagę na kilka detali. Najważniejsze są wszelkiego rodzaju dylatacje, które umożliwiają posadzce “rozciąganie się i kurczenie” przy zmianach temperatury podłogi. Powinniśmy mieć zatem kilka milimetrów pianki dylatacyjnej pomiędzy posadzką a ścianami oraz wokół wszystkich rur przechodzących przez beton. Z drugiej strony wiadomo, że powierzchnia betonu na całej kondygnacji na pewno popęka, więc należy jej wyznaczyć miejsca gdzie może, a gdzie nie. Stąd konieczne jest ponacinanie posadzki we wszystkich przejściach, narożnikach wypukłych i podzielenie dużych pomieszczeń na mniejsze części. I tutaj znów na poniższych zdjęciach możesz zobaczyć wzorowo wykonaną posadzkę.\nPianka dylatacyjna oddziela posadzkę betonową od ściany i rur\nParter gotowy, ale piętro…\nJak widzisz, parter zaczyna nareszcie przypominać pomieszczenia mieszkalne, a nie plac budowy. Za to na poddaszu ciągle widać więźbę dachową, zatem pozostało jeszcze sporo pracy aż będzie można zamieszkać. W kolejnej relacji pokażę Ci co dzieje się na poddaszu.\nPoprzedni Wpis Zakup działki i budowa domu – Proces administracyjny krok po kroku\nNastępny Wpis [B048] Ściany działowe – z czego murować i jak łączyć z innymi elementami


A może lepiej sprzedać Pogbę i... wyremontować toaletę?\nJak zwykle wieczorem, przysiadłem do napisania jakiegoś tekstu. Tym razem znalezienie tematu okazało się jednak niezwykle trudne. Rozważałem wiele opcji. Postanowiłem zapytać kolegi, ten jednak nic nie odpisywał. Zabrałem się więc do pisania tekstu o synu Messiego, który właśnie zaczął trenować piłkę nożną, w wieku 4 lat! Zanim jeszcze “Bachor w opałach”, bo taki był tytuł napoczętego tekstu, doszedł do drugiego akapitu… kolega odpisał. “Napisz, że lepiej wydać 100 mln na remont toalety, niż na Pogbę” brzmiała wiadomość. No i perspektywa obrażenia Manchesteru United okazała się bardziej kusząca…\nCały incydent z toaletą miał miejsce 3 dni temu, po pucharowym meczu United i City na Old Trafford. Sfrustrowani porażką w derbach kibice gości postanowili pożegnać się ze stadionem lokalnego rywala w taki właśnie rubaszny sposób. Demolując ich łazienkę. Tymczasem United mimo zwycięstwa wciąż nie mogą cieszyć się z dobrej dyspozycji. Kolejka ligowa rozgrywana w weekend pokazała bowiem, że Czerwone Diabły nie mogą liczyć na łatwe zwycięstwa. Udało im się wywalczyć bowiem jedynie punkt. Na własnym stadionie. Z Burnley! Co prawda ten sam zespół zdołał urwać też komplet punktów Liverpoolowi, jednak na 13 miejsce w tabeli (na chwilę pisania tekstu) i 5 punktów to w 80% zasługa LFC i United. Punkcik udało się im uzyskać jeszcze z Hull.\nKibiców Manchesteru szczególnie martwić może postawa Paula Pogby, który wciąż nie złapał odpowiedniego rytmu. Mimo że nigdy nie byłem zwolennikiem talentu Francuza, zresztą United kiedyś też nie byli, to nie sądziłem, że po powrocie do Manchesteru będzie aż tak bardzo bezbarwny. Zresztą Zlatan też nie jest sobą. Szwed jednak przynajmniej stara się nękać bramkarza przez 90 minut spotkania. Każdy stoper przez cały mecz chowa z tyłu głowy fakt, że gdzieś tu jest Zlatan. Obecnością Pogby przejmują się chyba natomiast tylko fryzjerzy, ponieważ zawsze mogą przyjrzeć się nowemu hairstylowi Francuza.\nFrustracja kibiców rośnie wraz z każdym meczem, a na Pogbie spoczywa coraz większa odpowiedzialność. Kończy się bowiem okres ochronny i świat zaczyna od niego wymagać. Coraz bardziej można by się zacząć zastanawiać, czy faktycznie nie lepiej byłoby za te pieniądze wyremontować łazienkę. Przy tej cenie, United miałoby przynajmniej gwarancje jakości… i diamentowe spłuczki.\nTags: Old Trafford, Pogba, United, Zlatan\nPrevious Polak po raz pierwszy będzie głównym arbitrem meczu play-offów MLS!\nNext Trzęsienie ziemi we Włoszech. Błażej Augustyn w trudnym położeniu


Pijany 14-latek uciekał tico przed policją. Auto zatrzymało się na boku (zdjęcia) : Lublin112.pl Wiadomości z Lublina i regionu. Lublin, Lubelskie, Lubelszczyzna. Ważne informacje z kraju\nPijany 14-latek uciekał tico przed policją. Auto zatrzymało się na boku (zdjęcia) 18:31 23-11-2018\nW piątek przed godziną 1.00 w nocy policjanci z Lidzbarka Warmińskiego zauważyli wyjeżdżający z myjni samochodowej pojazd marki Daewoo Tico. Mundurowi postanowili zatrzymać auto do kontroli.\nKierowca nie chciał się jednak zatrzymać, pomimo sygnałów dźwiękowych i świetlnych dawanych przez funkcjonariuszy. Rozpoczął się pościg za pojazdem. Po chwili z głównej drogi auto skręciło w kolejowy nasyp, gdzie kierujący stracił panowanie nad pojazdem, wpadł w poślizg i przewrócił auto na prawy bok.\nDalej uczestnicy tego zdarzenia kontynuowali ucieczkę pieszo. Po chwili policjanci ujęli dwóch pasażerów 14 i 16-latka. Mundurowi dotarli też do kierującego autem 14-latka. Chłopak przyznał się do kierowania pojazdem. Twierdził, że auto „pożyczył” od rodziców.\nWkrótce nieletni staną przed sądem. Policjanci będą również ustalać, skąd nastolatkowie mieli alkohol. Po przeprowadzeniu z nimi czynności służbowych, zostali przekazani pod opiekę rodziców.\n(fot. Policja Lidzbark Warmiński)\nbrawo rodzice 23 listopada 2018 o 18:55\nno co …”bezstresowo ” wychowywana mlodzież tak sie bawi …tylko coś słabiutko z autem …tico ? od razu BMW trzeba było dziecku kupic\nSto dwunasty niedorzecznik prasowy 24 listopada 2018 o 10:02\nBMW kupuje się na 18-te urodziny\nsebix w BMW-io 23 listopada 2018 o 21:13\ndo Bimmera Twoja śpiewka, przynajmniej powolniakami nie byli i mieli dynamit w nogach…\nniekonkretny 23 listopada 2018 o 22:00\noj coś słabo Tico za 500+ ? rząd wspiera patologię kupując sobie głosy\nKoksi 24 listopada 2018 o 06:51\nA podobno dzieci mają tyle nauki, że nie mają czasu na przyjemności. A tu proszę……. Alkohol, ucieczka przed policja, wandalizm…\nCieee chorrroba !!! 24 listopada 2018 o 10:07\nIm wcześniej sięgną po kielunio z gorzałką, tym szybciej dorobią się „choroby” alkoholowej i ustawia się w ZUS’ie po rentę.\nDomniemam, że już jako 20-latki będą stosownie „chorzy”.\nnoto 24 listopada 2018 o 12:58\nZ ZUSem to trochę przesadziłeś, ale MOPS i jemu podobne będą mu dawać na wódę latami. O obowiązkowym 500+ w takiej czy innej postaci, nawet nie wspomnę. No chyba że pracą się skala, to odbiorą.\nCieee chorrroba !!! 24 listopada 2018 o 10:18\n„…zostali przekazani pod opiekę rodziców” – a odwróćmy sytuację…\nGdyby owe „biedne” (bo głupie) ale trzeźwe dzieciątka zastano pod opieką pijanych rodziców to rodzicom groziłaby odsiadka, albo w najlepszym razie grzywna sięgająca kilkakrotne +500.\nTo może i gnojkom nie dać z pół roku darmowych złotóweczek.\nKoniecZPatologią 24 listopada 2018 o 10:40\nTaki młody i już powinien dostać sądowy zakaz na 10 lat.\ngen. Światło 24 listopada 2018 o 10:46\njakby jechał BMW to by ustał zakręt i konsekwencji by nie było 😛\nnoto 24 listopada 2018 o 13:59\nUnitra 26 listopada 2018 o 09:43\ntakiego ladnego Tikusia popsuli 🙁 miejmy nadzieje ze nic sie bardzo nie przekosilo i bedzie dalej jezdzic!\nEliza 26 listopada 2018 o 10:43\nPijany 14 latek…co się dzieje z tymi dziećmi?? A może jeszcze prawo jazdy z clubcardu miał?


Walentynkowa randka last minute – Dobre Składniki – WP.pl\nWalentynkowa randka last minute\nWiemy doskonale, jak jest z tego typu okazjami. Datę znamy na pamięć od dziecka, zdajemy sobie sprawę, że zbliża się wielkimi krokami, a mimo wszystko… kiedy ten dzień już nadejdzie, zaskakuje nas to równie mocno, jak każdy śnieg drogowców. Tak, święto zakochanych już dzisiaj! Pomysły na walentynkowy wieczór last minute dla równie zakochanych, co zapominalskich? Służymy pomocą.\nKolacja… w ciemności\nDosłownie. W całkowitej, nieprzeniknionej ciemności. Nie wszyscy o tym wiedzą, jednak wiele restauracji, zwłaszcza w większych miastach, ma takie atrakcje w swojej ofercie. Obsługa w noktowizorach, zabawa ze zmysłami i nie lada wyzwanie. Proste czynności, takie jak jedzenie sztućcami, stają się trudne, kiedy ciemność jest tak "głęboka", że nie widzisz nawet swojej dłoni trzymanej przed twarzą. Znane smaki nabierają tajemniczości i niecodziennego charakteru, a samo menu jest niespodzianką. Sprawdź, czy w twoim mieście znajdą się jeszcze wolne miejsca i zabierz swoją drugą połówkę w ponadzmysłową przygodę. Z całą pewnością będziecie mieli o czym dyskutować i z czego śmiać się jeszcze przez jakiś czas.\nW walentynki młodzież chińska nakłuwa skórkę pomarańczy szpilką i zasypia z owocem pod pachą. Kto zje taką pomarańczę - na pewno się zakocha w jej poprzednim właścicielu.\nJeżeli jednak żadna z restauracji w twoim mieście nie organizuje podobnych atrakcji, możesz przyszykować wersję home made. W domu ciężko wprawdzie osiągnąć stan takiego zaciemnienia, żeby nie było widać absolutnie nic, zresztą zorganizowanie noktowizora może stanowić pewnego rodzaju wyzwanie, jednak przepaski na oczy mogą ułatwić sprawę. Jeżeli własnoręcznie przygotujesz dla swojej wybranki czy wybranka kolację, nie będzie ona dla ciebie niespodzianką, jednak dla wyrównania szans, koniecznie również załóż przepaskę na oczy. To zapewne wzbudzi niejedną salwę śmiechu przy nieporadnym obsługiwaniu sztućców.\npłaski okrągły kształt - inny niż wszystkie\nKończąc temat kulinariów, nie możemy nie wspomnieć, że niezależnie od wszystkiego, każdy uśmiechnie się z powodu małego podarku. Może to być kwiatek, pluszowe serduszko czy czekoladki. Typowo walentynkowy akcent zawsze jest mile widziany. Pomysł dla bardziej wymagających? Korona bądź diadem ze sklepu zabawkowego i Królewskie Mleczko od Wawelu – upominek idealny dla królowej bądź króla twojego serca.\nNajbardziej znanym miejscem kultu św. Walentego jest Bazylika w Terni, gdzie znajduje się relikwiarz z jego szczątkami oraz inskrypcją "Święty Walenty patron miłości".\nDla urozmaicenia tego długiego (jak na zimowe miesiące przystało) wieczoru, możesz zaopatrzyć was dodatkowo w gry. Nie przesadzimy chyba, uznając, że w ten walentynkowy wieczór społecznie akceptowalny będzie rozbierany poker. Inną opcją jest np. pikantna gra w kości, która pozwoli spełnić skrywane na co dzień fantazje czy podjąć wzajemne wyzwania . Wystarczy, że każde z was ustali, co znaczy konkretna liczba oczek i do dzieła! W walentynkowy wieczór można też wrócić do czasów młodości - pamiętasz może karciany flirt towarzyski, nieodłącznego partnera wycieczek szkolnych i kolonii? Ostatnio, jak wiele innych rzeczy z lat 90., wraca do łask i nietrudno dostać go w sklepach z grami i zabawkami. Scrabble też okaże się ciekawym tematem, pod warunkiem tylko, że ustalicie wyjątkowe zasady – np. dozwolone są wyłącznie słowa kojarzące się z miłością czy seksem. W walentynki wszystkie ruchy dozwolone!\nDzień Płodności i Macierzyństwa\nSkąd właściwie wzięły się walentynki? Okazuje się, że ze starożytnego Rzymu. 14 lutego obchodzono tam Dzień Płodności i Macierzyństwa. Tego dnia każda młoda, niezamężna kobieta wrzucała kartkę ze swoim imieniem do wielkiego dzbana. Następnie kawalerowie losowali te kartki. Ta, którą wylosował, stawała się partnerką na zabawy, a bywało, że na całe życie…\nWróżby z miłości\nŚwięto miłości, podobnie jak andrzejki, wiele osób wykorzystuje w celu… przewidywania przyszłości. Jedną z wróżb walentynkowych jest skubanie płatków czerwonej róży. Przy odrywaniu każdego płatka należy wymieniać poszczególne uczucia (kocha, lubi, szanuje, nie chce, nie dba, nie czuje) myśląc o jednej, konkretnej osobie. W zależności od tego, jakie słowo padnie przy ostatnim płatku, takich uczuć należy się spodziewać od tej osoby.\nKolejnym przesądem walentynkowym jest wróżenie z jabłka. Jest to niezwykle prosta wróżba, dedykowana w szczególności osobom, które już mają swojego wybranka serca. Wybrane jabłko należy przekroić na pół. Ilość znajdujących się wewnątrz pestek odpowiadać będzie liczbie dzieci w przyszłości.\nŻeby wykonać kolejną wróżbę, należy posiadać fotografie osób, które mogą być potencjalnymi wybrankami serca. Następnie trzeba rozłożyć zdjęcia na stole i poruszać nad nimi pierścionkiem zawieszonym na sznurku. Jeśli nad którymś zdjęciem pierścionek przestanie się obracać - zdjęcie to należy odłożyć. Tym sposobem zostaną wyeliminowane wszystkie fotografie oprócz jednej - przyszłego wybranka.\nKolejnym przesądem walentynkowym jest umieszczenie w przeddzień walentynek niewielkiej gałązki rozmarynu pod poduszką. Dzięki temu, w nocy podczas snu będzie można zobaczyć, kto jest nam pisany i kto okaże się wybrankiem serca w przyszłości.\nJeżeli jednak wolicie w ten wieczór wyjść z domu i spędzić czas na mieście, możecie skorzystać ze sprawdzonego sposobu i skierować swoje kroki do kina. Tradycyjnie już branża filmowa przygotowała na 14 lutego całą masę hitow. A w tym roku rozpiętość tematyczna jest imponująca.\nTematycznie – walentynkowo na czele plasuje się rodzima produkcja "365 dni " - niegrzeczny obraz dozwolony od 18 r.ż.\nBardziej ambitnie? Cała plejada oscarowych smaczków, jak "Jojo Rabbit", "Boże ciało", "Małe kobietki", "1917", "Joker" czy historyczny triumfator "Parasite".\nHistoria Zenona Martyniuka też z całą pewnością znajdzie swoich fanów, jeżeli nie z powodu miłości do disco polo, to pewnie w poszukiwaniu powodu do szyderczego uśmieszku. Zresztą wiemy, jak jest – nikt nie lubi, wszyscy znają. Nie inaczej będzie pewnie z filmem "Zenek", który ma swoją premierę właśnie w walentynki.\nKino akcji i horrory też znajdą swoich przedstawicieli w walentynkowym repertuarze. Komedia kryminalna "Dżentelmeni" wraz ze swoją iście gwiazdorską obsadą zapowiada się zresztą wyjątkowo obiecująco.\nCo ciekawe – niektóre kina zaplanowały z okazji walentynek także nocne maratony filmowe. Wśród ofert znajdziemy np. anty-walentynki z horrorami czy anty-bohaterów z Harley Quinn na czele.\nTe produkty rozpalają zmysły do czerwoności! Must have w walentynkowy wieczór\nPlanując romantyczną kolację, nie zapomnij o kilku kluczowych składnikach, które sprawią, że atmosfera stanie się naprawdę gorąca. Prezentujemy popularne (i skuteczne!) afrodyzjaki, które bez problemu dostaniesz w każdym sklepie. Potrawy z ich dodatkiem pobudzą zmysły i wyobraźnię.\nTo nie żart - niektóre produkty ze sklepowej półki wykazują silne właściwości pobudzające libido. Jak to możliwe? Zawarte w naturalnych afrodyzjakach substancje czynne pobudzają układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, poprawiając ukrwienie narządów płciowych i zwiększając wrażliwość stref erogennych. Ponadto, potrawy z dodatkiem tych składników niwelują stres, działają odprężająco i skutecznie poprawiają nastrój, a to absolutna podstawa udanej randki. Walentynkowy wieczór to doskonała okazja, żeby przetestować działanie produktów uznawanych za miłosne wspomagacze.\nCzosnek – poprawia nastrój\nZwykle na romantycznych spotkaniach unikamy potraw z dodatkiem czosnku – okazuje się jednak, że to błąd. Intensywny aromat pobudza układ nerwowy i poprawia nastrój. Sekret działania czosnku tkwi w zawartej w nim allicynie, która poprawia ukrwienie i podkręca libido. Co prawda, efekt działania tej substancji zależy od spożytej ilości czosnku, ale nie zaszkodzi zaserwować niewielkiej przystawki z dodatkiem tego afrodyzjaku.\nSłynny włoski uwodziciel, Giacomo Casanova był nie tylko wspaniałym kochankiem, ale także miłośnikiem dobrej kuchni. Ten legendarny awanturnik uwielbiał owoce morza – każdego dnia spożywał duże ilości ostryg i krewetek, uważanych za silne afrodyzjaki wpływających na pobudzenie seksualne i potencję. Podobno to właśnie w diecie Casanovy tkwił sekret jego licznych podbojów miłosnych.\nBazylia – sekret włoskich kochanków\nWłosi uznawani są za najbardziej namiętnych kochanków – niewykluczone, że duży wpływ na ich sprawność seksualną ma kuchnia słonecznej Italii, w której znajdziemy całe mnóstwo naturalnych afrodyzjaków. Jednym z nich jest oczywiście bazylia – aromatyczne zioło, które wzbogaca swoim smakiem wiele włoskich dań. Bazylia, podobnie jak czosnek, zawiera substancje zwiększające libido i poprawiające krążenie krwi. Smak i woń tego wybornego zioła poprawia nastrój i niweluje stres, a to sprzyja miłosnym igraszkom.\nSubtelna cienka tabliczka\nWyrazisty smak z najlepszych odmian kakaowca\nZ dodatkiem pomarańczy lub mięty - by wydobyć pełniejszy smak czekolady\nZawiera tłuszcz kakaowy.\nPo prostu pyszna gorzka czekolada\nPestki dyni – podnoszą libido\nTe niepozorne ziarenka są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. To doskonałe źródło cynku i magnezu – pierwiastków zwiększających libido i podnoszących poziom testosteronu w organizmie. Pestki dyni warto dodawać do zup, wypieków i sałatek.\nJuż Aztekowie cenili pobudzające napięcie seksualne właściwości ziaren kakaowca, zaś rzymscy kochankowie przyprawiali posiłki kardamonem, pieprzem i imbirem.\nCzekolada gorzka – prawdziwa bomba serotoniny\nNie od dziś wiadomo, że czekolada skutecznie poprawia nastrój. Po zjedzeniu tego wykwintnego deseru w mózgu uwalnia się serotonina, czyli hormon szczęścia. Jej działanie nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale także wyostrza odczuwanie przyjemności i przywraca ochotę na miłosne igraszki w sypialni. Warto uwzględnić w walentynkowym menu słodkie co nieco z dodatkiem gorzkiej czekolady. Owoce polane sosem czekoladowym to doskonałe preludium przed walentynkową nocą.\nBanany – źródło energii\nod dawna polecane są w diecie sportowców jako doskonała, bogata w składniki odżywcze przekąska po treningu. Okazuje się jednak, że to także świetny pokarm kochanków. Zawarty w nich potas i oraz witaminy z grupy B faktycznie dodają energii – nie tylko po, ale także przed intensywnym wysiłkiem. Zawarty w tym owocu enzym o nazwie bromelaina odpowiada za produkcję testosteronu i zaostrza apetyt na długie, namiętne pieszczoty.\nAwokado – dodaje zdrowia i wigoru\nPodobne właściwości do banana ma inny egzotyczny owoc – awokado. Jego kremowy, aksamitny miąższ to cenne źródło witamin i składników mineralnych. Dobroczynny wpływ tego owocu na doznania zmysłowe był znany już w czasach starożytnych Azteków. Sekret działania awokado tkwi w dużej zawartości witaminy E, która dodaje energii, a także odżywczych kwasów tłuszczowych niezbędnych w produkcji testosteronu.\nTruskawki – seksowny deser dla dwojga\nTruskawki już dawno zyskały miano najseksowniejszych owoców. Dlaczego? Ich intensywny kolor, upajający aromat, soczyste wnętrze i wspaniały słodki smak sprawiają, że trudno przejść obok nich obojętnie. Zawarta w tych owocach duża dawka witaminy C pobudza libido i istotnie wpływa na potencję u mężczyzn. Truskawki lubią towarzystwo szampana i czekolady – taki wykwintny i kuszący deser to gwarancja upojnej nocy.\nMigdały – zwiększają podniecenie\nMigdały to nieocenione źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, które sprzyjają produkcji testosteronu i zwiększają ochotę na seks. Warto spożywać je codziennie, np. jako dodatek do musli lub owsianki – zawarty w nich cynki i witamina E zapobiegają niepłodności.\nAnanas to wspaniały afrodyzjak dla mężczyzn. Zawarte w nim witaminy A i C oraz cenne minerały wpływają na witalność organizmu i poprawiają kondycję. Ten owoc charakteryzuje się dużą zawartością magnezu, który jest nieoceniony w walce z męską niepłodnością.\nistotnie wpływa na sprawność seksualną mężczyzn. Nie bez powodu nazywa się go naturalna viagrą – zawarta w nim cytrulina rozszerza naczynia krwionośne, zapobiegając problemom z potencją.\nCzerwień to kolor miłości i zdrowia. Jedzenie pomidorów pozytywnie wpływa na każdy z tych aspektów. Ma nie tylko seksowny wygląd, ale też wiele cennych składników odżywczych. Zawarty w nim beta-karoten (który w organizmie zamienia się w witaminę A) odgrywa dużą rolę w produkcji testosteronu.\nKrewetki, ostrygi, małże i inne owoce morza to jedne z najsłynniejszych produktów o działaniu erogennym. Zawarty w nich cynk i kawas asparaginowy zwiększają poziom testosteronu i estrogenu we krwi, podwyższają libido i poprawiają nastrój.\nOdrobina tego trunku rozluźnia i odpręża – sprawia, że nabieramy dystansu do siebie i własnych niedoskonałości, a to nieocenione podczas romantycznej nocy we dwoje. Ponadto wino wyostrza zmysły i zwiększa odczuwalną przyjemność. Warto jednak pamiętać o umiarze – nadmiar alkoholu może zepsuć każdą obiecującą randkę.\nChili – dodaje smaku w kuchni i w sypialni\nLubisz pikantne potrawy z dodatkiem papryczki chili? Jeżeli tak, to świetnie, bo to nie tylko doskonała przyprawa, ale też znany od lat afrodyzjak. Zjedzenie potrawy z dodatkiem chili powoduje przyspieszenie tętna i sprawia, że organizm zaczyna produkować endorfiny, czyli hormony szczęścia. Danie doprawione szczyptą chili z pewnością doda pikanterii przed walentynkową nocą.\nKawa – pobudza ciało i zmysły\nKawa od dawna jest uznawana za jeden z najpopularniejszych afrodyzjaków. Filiżanka kawowego naparu pobudza ciało i umysł, przy okazji stymulując i wyostrzając zmysły. Filiżanka aromatycznej, świeżo palonej kawy pobudza wydzielanie dopaminy – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za odczuwanie przyjemności. Co więcej, kawa, podobnie jak zdecydowana większość afrodyzjaków, poprawia krążenie i zwiększa wrażliwość na odczuwanie bodźców zewnętrznych i wzmacnia sprawność seksualną. Aromatyczne espresso i kilka kostek gorzkiej czekolady Wawel z drobinkami kawy i ziarna kakaowego to doskonała zapowiedź wieczoru pełnego czułości.\nIdealny prezent na walentynki? Tak, istnieje\nNie od dziś wiadomo, że zapach i smak czekolady niweluje stres, odpręża i skutecznie poprawia samopoczucie. To nie tylko wyborny deser, ale także skuteczny afrodyzjak, który doskonale nastraja na romantyczny wieczór. Wyjaśniamy, co sprawia, że po zjedzeniu kilku kostek czekolady czujemy się tak dobrze. I tym samym – dlaczego jest idealnym prezentem, nie tylko walentynkowym.\nCzekolada od dawna zaliczana jest do grupy produktów feel good food, czyli żywności, która skutecznie poprawia samopoczucie. Za jej niezwykłe działanie odpowiada wysoka zawartość trzech pierwiastków – cynku, selenu i magnezu. To właśnie w ich działaniu tkwi sekret dobrego nastroju, który utrzymuje się jeszcze długo po zjedzeniu czekoladowego deseru. Na czym polega sekret czekoladowej magii? Po zjedzeniu czekolady w organizmie uwalnia się endorfina, zwana też hormonem szczęścia. Regularne spożywanie czekolady nie tylko gwarantuje nam dobry nastrój, ale także zwiększa ochotę na seks, bo wyroby z ziarna kakaowca to znany od tysięcy lat, naturalny afrodyzjak. Myśląc o prezencie na święto zakochanych, warto postawić na walentynkę z czekolady. Słodka tabliczka to prawdziwa bomba endorfinowa – nie tylko poprawi nastrój, ale także podkręci atmosferę w sypialni.\nAngielskie słowo "chocolate" wzięło się z języka Azeków. "Xocolatl" dosłownie oznacza gorzką wodę. Faktycznie, do 1879 roku tabliczki czekolady charakteryzował cierpki gorzki smak. Wszystko zmieniło się za sprawą słynnego szwajcarskiego cukiernika, Rudolfa Lindta, który do tradycyjnego przepisu dodał tłuszcz kakaowy, dzięki czemu czekolada zyskała delikatny aksamitny smak.\nEndorfiny – na czym polega ich działanie?\nEndorfina to jeden z trzech hormonów szczęścia, do których zaliczamy także serotoninę i dopaminę. Znajomość działania tej substancji zawdzięczany dwóm naukowcom, Johnowi Hughesowi i Hansowi Kosterlitzowi, którzy w latach 70. XX wieku opisali jej wpływ na funkcjonowanie organizmu. Co ciekawe, ich odkrycie było zupełnie przypadkowe. Tak naprawdę naukowcy badali reakcję opioidów na ludzki organizm. Podczas eksperymentów zaobserwowali, że leki z tej grupy najpierw łączą się z pewnym receptorem. Fakt ten skłonił badaczy do przypuszczeń, że w organizmie musi znajdować się także wewnętrzny neuroprzekaźnik o działaniu podobnym do substancji opioidowych. Naukowcy szybko ustalili, że tę rolę pełni właśnie endorfina. Za produkcję hormonu szczęścia w organizmie odpowiada m.in. przysadka mózgowa, a ich receptory zlokalizowane są w obszarach mózgowia, rdzeniu kręgowym i w poszczególnych strukturach układu nerwowego.\nMiazga kakaowa pochodzi z Afryki\nZawiera tłuszcz kakaowy i lecytynę bez GMO\nbez sztucznych aromatów i E476\nGorzka czekolada to samo zdrowie. Regularne spożywanie tego wykwintnego deseru zapobiega depresji i próchnicy.\nJak pobudzać hormony szczęścia?\nDziałanie endorfin pobudzają różne bodźce zewnętrzne, jak np.: ból, stres czy wysiłek fizyczny. Hormon szczęścia uwalnia się po intensywnym treningu, w czasie porodu, podczas uprawiania seksu, a także na skutek śmiechu czy błogiego relaksu. Co ciekawe, produkcję endorfin można stymulować także poprzez spożywanie określonych produktów o charakterystycznym, słodkim lub ostrym smaku. Do "uszczęśliwiających" pokarmów zaliczamy m.in.: pikantne potrawy z dodatkiem chili i innych ostrych przypraw, owsiankę i produkty pełnoziarniste, banany, truskawki i czekoladę.\nTabliczka pełna radości\nNie bez powodu czekolada uznawana jest za naturalny środek antydepresyjny. Już kilka kostek kakaowego przysmaku znacząco poprawia nastrój, dodaje energii, odpręża i rozjaśnia umysł. Tabliczka wysokogatunkowej, gorzkiej czekolady to cenne źródło selenu i cynku – pierwiastków, które zwiększają produkcję endorfin we krwi. Jedzenie czekolady stymuluje także wydzielanie serotoniny, która sprawia, że czujemy przypływ energii i dobrego humoru.\nCzekolada to nie tylko stymulator hormonów szczęścia. Ten pyszny przysmak jest także dobrym źródłem anandamidów – substancji psychoaktywnych, wydzielanych w organizmie najczęściej w trakcie snu, wysiłku fizycznego i podczas błogiego relaksu.\nPonadto zawarte w ziarnach kakaowca teobromina i kofeina pobudzają umysł do pracy i wyostrzają zmysły, a tyramina i fenyloetyloamina działają antydepresyjnie i zwiększają poczucie szczęścia. Co ciekawe, substancje te występują też w organizmie osób zakochanych!\nPodobno po raz pierwszy powstały w 1920 r. w kuchni słynnego francuskiego mistrza sztuki kulinarnej – Auguste Escoffier. Jednak to nie on był pomysłodawcą tego słodkiego przysmaku, ale jego asystent, który przez pomyłkę wlał śmietanę do kotła z płynną czekoladą. Z powstałej masy kucharz ulepił kulki i otoczył je w kakao.\nPierwsze przepisy na to pyszne ciasto pochodzą z 1904 r. Jak powstało brownie? Podobno pewna gospodyni, pani Brown, przygotowując ciasto dla gości zapomniała dodać proszek do pieczenia. Czekoladowy zakalec okazał się wyborny w smaku. Od tego czasu czekoladowe brownie jest jednym z najpopularniejszych słodkich przysmaków w amerykańskich domach.\nMusse au chocolat\nTa pyszna czekoladowa pianka najlepiej smakuje z dodatkiem słodkich sosów owocowych. Historia musu czekoladowego sięga drugiej połowy XVIII w. Podstawowy przepis na mus to roztopiona gorzka czekolada i ubita piana z białek.\nOczywiście te słynne babeczki można serwować z dodatkiem rozmaitych składników, jednak najpopularniejsze muffinki to te czekoladowe! Historia babeczek sięga 1796 r. To bardzo praktyczny i prosty w wykonaniu zamiennik tradycyjnego ciasta czekoladowego – czas pieczenia jest znacznie krótszy, nie wymagają krojenia i świetnie nadają się na słodki prezent dla ukochanej osoby.\nPomysł na te pyszne łakocie narodził się w 1930 r., a autorką przepisu była Ruth Graves Wakefield, słynna amerykańska dietetyczka i restauratorka. Podobno pewnego dnia kobiecie zbrakło sproszkowanej czekolady, więc w ramach zamiennika sięgnęła po kawałki pokruszonej tabliczki.\nCzekolada najlepszym walentynkowym afrodyzjakiem\nCzekolada to najsłodszy pokarm kochanków. Już kilka kostek tego kakaowego przysmaku stymuluje umysł, wyostrza zmysły i znacząco podkręca libido. Jedzenie czekolady sprawia, że w organizmie uwalnia się fenyloftaleina – substancja wpływająca na uczucie euforii i podniecenia. Zawarte w ziarnach kakaowca flawonole rozluźniają naczynia krwionośne, zapobiegając problemom z erekcją.\nWalentynki to świetna okazja, żeby obdarować ukochaną osobę słodkim, czekoladowym upominkiem. Pyszne kakaowe łakocie doskonale poprawią samopoczucie i sprawią, że walentynkowy wieczór stanie się gorący i bardzo namiętny.\nDowiedz się więcej - poznaj substancje słodzące, które nie powodują próchnicy zębów.\nDobre słodycze. Łączymy pyszny smak ze zdrowymi składnikami\nZa co warto chwalić czekoladę?\nSprawdź skład, czyli jak czytać słodkie etykiety\nCzym jest dobry i prosty skład? I czym są dobre składniki w słodyczach?\nNiektóre ze słodyczy szczególnie pozytywnie działają na nasze samopoczucie, np. czekolada. Oczywiście wszystko w rozsądnych ilościach!


HBC Nantes Montpellier Handball wyniki na żywo - SofaScore\nHBC Nantes - Montpellier Handball Wyniki na żywo\n27. Wrz 2018, 18:45\nHBC Nantes Montpellier Handball wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*) zaczyna się 27.9.2018. at 18:45 czasu UTC na stadionie Salle Sportive de la Trocardiere, Nantes, France w LNH Division 1 - France. Na SofaScore wyniki na żywo możesz znaleźć wszystkie poprzednie mecze HBC Nantes przeciwko Montpellier Handball. Odnośniki do HBC Nantes w Montpellier Handball skrótów wideo możesz znaleźć w zakładce Media jak tylko zostaną udostępnione na serwisach typu Youtube lub Dailymotion. Nie ponosimy odpowiedzialności za udostępniane materiały, wszelkie kwestie związane z prawami autorskimi prosimy kierować do właścicieli filmów.\nMożesz obejrzeć HBC Nantes - Montpellier Handball transmisje na żywo, jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem bet365, wiodącego bukmachera online udostępniającego transmisje ponad 70 000 wydarzeń sportowych na żywo przez cały rok. Jeśli mecz jest transmitowany w bet365, możesz obejrzeć piłka ręczna mecz HBC Nantes - Montpellier Handball na swoim urządzeniu iPhone, iPad, Android oraz Windows Phone. Łatwo znajdziesz także powtórki oraz wiadomości z najpopularniejszych lig na świecie. Aktualne kursy bet365 możesz podejrzeć na SofaScore w sekcji piłka ręczna wyniki na żywo. Nie podajemy tutaj transmisji TV. Jeśli chcesz obejrzeć ten mecz w TV, prawdopodobnie znajdziesz tranmisję w najlpopularniejszych kanałach sportowych jak Canal+, nSport, Polsat Sport, Eleven, TVP Sport.\nNAZWA: HBC Nantes - Montpellier Handball\nMIEJSCE: Salle Sportive de la Trocardiere, Nantes , France\nMontpellier Handball wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nWyniki na żywo SofaScore dostępne są w App Store, Google Play i Windows Store. Możesz nas znaleźć w sklepach z aplikacjami w każdej wersji językowej pod nazwą "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź HBC Nantes Montpellier Handball na żywo na swoim telefonie!\n*WAŻNA WIADOMOŚĆ - Sofascore.com we współpracy z bet365 oferuje ponad 70.000 transmisji na żywo rocznie. Prosimy jednak zwrócić uwagę na to,że prawa do transmitowania wydarzeń sportowych są własnością innych podmiotów w różnych krajach, dlatego w zależności od miejsca, w którym przebywasz niektóre transmisje mogą być nie dostępne. Zachęcamy do wcześniejszego dołączenia do bet365 aby móc obejrzeć HBC NantesMontpellier Handball ub każde inne wydarzenie przez kanał serwisu bet365. Zalecamy również sprawdzenie poprzez bet365 czy w miejscu, w którym przebywasz możliwe będzie oglądanie na żywo transmisji z wybranego wydarzenia. Dowiedz się więcej kontaktując się z bet365 tutaj telefonicznie, listownie, email'owo lub poprzez chat.


Blog The Tags ® - Typy figur. Dopasuj strój do swojej sylwetki\n26 kwi 2018 14:03:00\nKażda z nas chciałaby wyglądać nie tylko zawsze dobrze, ale też najlepiej we wszystkim. Jest na to sposób, wystarczy że będziesz unikała krojów oraz fasonów ubrań, które nie pasują do Twojej sylwetki. Aby Wam to ułatwić, postaram się przedstawić najważniejsze z zasad dobierania odzieży. Nasze kształty dzielimy na cztery podstawowe typy: gruszka (trójkąt), jabłko (okrąg), papryka (prostokąt), klepsydra (odwrócone trójkąty). Wystarczy, że poznasz sposoby maskowania niedostatków sylwetki zawartych w poniższych zestawieniach, a z pewnością idealnie dobierzesz kreację na każdą okazję\nFigura gruszka – trójkąt\nFigura gruszki to małe piersi i wąskie ramiona, szerokie biodra oraz krągłe uda, niezbyt wcięta talia i płaski brzuch. Dobierając strój pamiętaj przede wszystkim o tym, żeby wyszczuplić biodra oraz uda. Dobrym rozwiązaniem są bufiaste rękawy, które optycznie poszerzą ramiona. W miarę możliwości unikaj obszernych bluzek, oraz dekoltów v-neck. Szerokie biodra ukryjesz rozkloszowanymi spódnicami, bądź sukienkami. Zrezygnuj z mini, optymalna długość – „za kolano”. Jeżeli lubisz chodzić w spodniach, dobrym rozwiązaniem będą kroje klasyczne, czyli proste, lub trochę rozszerzane nogawki. Doskonałym dodatkiem, nawet do codziennych strojów są szpilki – wydłużą i wysmuklą Twoją sylwetkę.\nFigura jabłko – okrąg\nPrzedstawicielka figury „okrągłej” ma duży biust, brak wcięcia w talii, ale też szerokie biodra i ramiona, gdyby nie obfity biust, mogłaby dzielić szafę z figurą typu „papryka”. Okrągły tułów sprawia, iż nogi przy takiej figurze stają się niewidoczne – zazwyczaj są dużo szczuplejsze od reszty sylwetki.\nBardzo ważne jest, abyś umiejętnie dobierała górę stylizacji, jeżeli będzie nieodpowiednia będziesz wyglądała na niższą niż faktycznie jesteś. Jak ognia unikaj bluzek, swetrów, sukienek z golfem, ponieważ wizualnie jeszcze bardziej powiększą Twój biust. Wybierając spódnicę, bądź sukienkę zrezygnuj z długości za kolano. Rozwiązaniem będzie zapięcie kopertowe, materiały dzianinowe, ale też możesz założyć strój z szerokim pasem, podkreśli on talię. Talię możesz też podkreślić koszulą bądź żakietem dwurzędowym.\nFigura klepsydra – odwrócone trójkąty\nTyp figury, który stwarza najmniej problemów z dobraniem stroju. Można by powiedzieć figura kobiety idealnej – duży biust, krągłe biodra oraz mocno wcięta talia. Unikając kilku błędów, kobieta o takich kształtach nawet w worku będzie wyglądała dobrze, jeżeli podkreśli w nim talię wąskim paskiem. Idealna będzie ołówkowa sukienka, pięknie podkreśli każdy z walorów Twojej figury. Zrezygnuj z odcinanych pod biustem sukienek, żeby nie ukrywać talii. Klepsydra jak nikt inny, olśniewająco podkreśli figurę plisowaną spódnicą. Dobierając do kreacji szpilki wysmuklające figurę, nie będzie miała sobie równych.\nFigura papryka – prostokąt\nCharakterystyczną cechą tej figury są biodra i ramiona tej samej szerokości, nieznaczne wcięcie w talii. Jeżeli masz skłonności do tycia, figura ma „ciężki” wygląd – tym ważniejsze staje się umiejętne dobranie stroju, który nada kobiecego kształtu. Zacznijmy od górnego maskowania niedostatków. Ta sama zasada obowiązuje zarówno przy bluzkach, jak również przy wyborze sukienki. Szerokie ramiona ukryj długim rękawem, nieistotne czy będą to rękawy wąskie, czy dopasowane. Nie zakładaj bardzo cienkich ramiączek, ani bufiastych rękawów, które jeszcze mocniej podkreślą ramiona. Dekolt v-neck optycznie zwiększy wycięcie w talii. Nieznacznie podkreślona talia stanie się bardziej widoczna, jeżeli podkreślisz ją paskiem. Możesz również założyć sukienkę, która w talii ma odcięcie i doszyty materiał imitujący pasek. Unikaj sukienek ołówkowych, bądź prostych krojów. Jeśli zdecydujesz się na spodnie, bądź spódnicę pamiętaj o zminimalizowaniu w Twojej szafie ilości wszelkiego rodzaju biodrówek – wówczas talia stanie się bardzo mało widoczna. Decyduj się raczej na kroje z wysokim stanem.\nWarto pamiętać jednak, że każda kobieta jest inna, typy figur nie są jedynym wyznacznikiem, mają nam jedynie pomóc w kreowaniu swojego wizerunku i stylu. Ty decydujesz, w jaki sposób podkreślisz swój image i przedstawisz swoją wyjątkowość.


Spotkanie z Maestro Alberto Zeddą\nGościem pierwszego „międzynarodowego” spotkania „Trubadura” był Alberto Zedda. Wybitny dyrygent, wielki znawca muzyki Rossiniego i… fascynujący rozmówca. Zedda gestykulując, śpiewając, „płacząc”, opowiadał (w języku angielskim), czym jest muzyka Rossiniego, dlaczego zajął się właśnie tym kompozytorem i dlaczego uważa Podróż do Reims za operę szczególną.\n– Kochałem twórczość innych kompozytorów, Rossiniego nieszczególnie lubiłem i niespecjalnie byłem nim zainteresowany. Wiedziałem, że Rossini jest kompozytorem oper komicznych i że jego najbardziej znane dzieło to Cyrulik sewilski. Dyrygowałem wtedy bardzo dużo muzyką symfoniczną. Nie urodziłem się, by być dyrygentem operowym, urodziłem się, by być dyrygentem symfonicznym. Wtedy było zresztą dość wyraźne rozróżnienie między dyrygentami operowymi i symfonicznymi, na szczęście dzisiaj nie jest to już tak wyraźne, bo było to absolutnie głupie. Ale, jak wszyscy włoscy dyrygenci, i ja musiałem kiedyś poprowadzić Cyrulika. Kiedy zostałem poproszony o dyrygowanie Cyrulikiem, nigdy przedtem nawet nie widziałem jego partytury. W muzyce symfonicznej jest ogromny szacunek dla zapisu nutowego, a kiedy zacząłem studiować partyturę Cyrulika, kiedy zacząłem słuchać różnych nagrań i przedstawień, uświadomiłem sobie, że to wszystko się od siebie bardzo różni. Byłem bardzo zdziwiony, bo w każdym przedstawieniu czy nagraniu muzyka była trochę inna – zresztą szczegółowo opowiedziałem już Państwu tę historię w wywiadzie dla Trubadura.\n– Przygotowałem krytyczną edycję Cyrulika sewilskiego. Wiecie, co znaczy przygotować krytyczną edycję? To nie tylko skrupulatne odczytanie autografu, ale zrozumienie, o co w tym wszystkim chodzi. Cyrulik został napisany bardzo szybko, w kilkanaście dni. I wiele miejsc było „otwartych”, to zresztą nie było pisane z myślą o publikacji. W tamtych czasach nie publikowało się partytur, a przygotowywało je dla konkretnych teatrów, np. Teatro Argentino w Rzymie. Partytura była pisana dla konkretnej obsady – jeżeli primadonna była mezzosopranem, to Rozyna też była mezzosopranem. Jeżeli w danym momencie primadonna w danym teatrze była sopranem, Rozyna była sopranem. I tak na przykład było we Florencji – primadonna była sopranem, Rossini przearanżował więc całą operę. To było zupełnie normalne i to nie tylko w przypadku Rossiniego, to samo robiło się z dziełami Donizettiego i Belliniego. Bellini na przykład przygotowywał wersję Purytanów dla Marii Malibran, która była kontraltem. I z tych powodów włoskie partytury nie były publikowane, przy każdym przedstawieniu były trochę inne, dostosowane do sytuacji i możliwości teatru w danym momencie – do śpiewaków, orkiestry. Mamy wiele redakcji Tankreda – kiedy Tankred był wystawiany w Wenecji, była to wersja wenecka, gdy był wystawiany w Mediolanie i teatr chciał w partyturze czegoś nowego, Rossini dopisał dwie arie z nową muzyką. I wszystkie te redakcje (z Ferrary, z Mediolanu) są autorskie. Edycja krytyczna daje możliwość zebrania wszystkich wariantów z różnych wersji. Można użyć finału z Wenecji, który jest komiczny, albo użyć finału tragicznego z Ferrary. Trzeba wiedzieć, co dokładnie dodane jest przez samego kompozytora, bo nie wszystkie zmiany zostały dokonane przez Rossiniego lub za jego wiedzą. Rolą Fundacji Rossiniego jest publikowanie partytur według prapremiery danego dzieła, ponieważ na prapremierze Rossini musiał być obecny. Np. w przypadku Kopciuszka Rossini dyrygował trzema pierwszymi spektaklami, musiał więc być obecny. A dlaczego przez trzy wieczory? Bo jeżeli premiera była klapą, Rossini mógł jeszcze w następnym dniu coś zmienić, coś dodać lub coś usunąć. Fundacja Rossiniego publikuje więc tekst i partyturę prapremiery. Ale w przypadku Kopciuszka zdarzyło się coś bardzo dziwnego. Na pierwszym spektaklu Alidora śpiewał bardzo słaby bas. Rossini zdawał sobie sprawę, że Alidoro musi mieć arię, bo to bardzo ważna postać w tej operze i napisał bardzo trudną arię dla Alidora. Ale artysta nie był w stanie jej wyśpiewać. Rossini poprosił więc swojego asystenta Agolliniego, aby ten napisał dla Alidora arię, z którą ten bas sobie poradzi. Gdy dwa lata później Rossini prowadził przedstawienie Kopciuszka w Rzymie, śpiewał tam wspaniały bas, więc kompozytor napisał dla niego olbrzymią arię. Ale my opublikowaliśmy arię Agolliniego, bo tak było na prapremierze. I jako dodatek zamieściliśmy oryginalną arię napisaną przez Rossiniego. To bardzo długa i żmudna praca. Poprzez tę pracę odkryłem Rossiniego. Kiedy pracuje się nad autografami, to tak, jakby czytało się list od kompozytora, to bardzo szczególny moment. Bo partytury były pisane osobiście.\n– Zdałem sobie sprawę, że Cyrulik jest przepiękną operą, ale inne opery Rossiniego nie są ani mniej piękne, ani mniej ważne. I w końcu odkryłem tragiczne opery Rossiniego, opery seria. Jak wspaniałą muzyką jest Tankred, jak cudowna jest Semiramida! Oba te dzieła słyszeli i oglądali Państwo w Warszawie. Oczywiście, kiedy słucha się tragicznych oper Rossiniego, nie można odbierać ich w ten sam sposób, jak tragicznych oper Verdiego, Donizettiego czy Pucciniego. To coś zupełnie innego. Puccini przedstawia nasze życiowe historie, nasze ludzkie uczucia, Rossini nie. Rossini uważał, że przedstawianie na scenie pasji codziennego dnia jest czymś banalnym. Kiedy mówi o miłości, nie mówi o normalnym związku, o miłości takiej jak miłość Rudolfa i Mimi. Rossini przedstawiając miłość, chce nam powiedzieć, jak ona jest piękna, jak silne to uczucie, jak pełne pasji, nie mówi o miłości konkretnych osób, a przedstawia miłość wyidealizowaną, miłość uniwersalną. Przedstawia ideę miłości. To proces podobny, jak w przypadku tragedii greckiej, historia Edypa, Antygony – to nie jest prawdziwa historia, to przedstawienie wartości uniwersalnych. U Rossiniego to coś podobnego, ale oczywiście przedstawione z punktu widzenia naszych czasów. Mówi się, że Rossini nie jest kompozytorem romantycznym, co nie jest do końca prawdą. Nie możemy powiedzieć, że Goethe jest pisarzem romantycznym, Goethe jest pisarzem klasycznym. Ale czy jest to do końca prawdą? A jego Faust, historia Małgorzaty, historia Werthera, który jest bohaterem preromantycznym? Prawdziwym romantyzmem nie są jęki i egzaltacje, to jest tani romantyzm i melodramatyczność. Oczywiście, pewne opery Rossiniego są bardziej romantyczne od innych, np. Wilhelm Tell jest bardziej romantyczny niż Tankred. Moi koledzy muzykolodzy mówią o Rossinim klasycznym i Rossinim romantycznym, ale nie do końca zgadzam się z tym podziałem. Rossini jest kompozytorem zarówno klasycznym, jak i romantycznym, jest kompozytorem preromantycznym. Kiedy czyta się teksty oper Rossiniego, z punktu widzenia teatralnego są one bardzo słabe. Nigdy nie czytajcie librett Rossiniego bez muzyki! Bo kiedy słucha się muzyki, teksty stają się bardzo wielkie, zaczynają mieć sens. Dzieła Rossiniego można traktować jako apollińskie i dionizyjskie. Na przykład Tankred czy Semiramida są operami apollińskimi, jest tam czystość, klarowność, klasyczność, historie nie tak bardzo rzeczywiste, nie tak bardzo ludzkie. Wszystkie opery neapolitańskie Rossiniego: Dziewica z jeziora, Mahomet II są bardziej dionizyjskie, bardziej fantastyczne. Na przykład opera Hermiona, która nikomu się nie podobała, a kiedy wystawiliśmy ją w Pesaro, okazało się, że to opera bardzo trudna, ale jakże wspaniała. Oczywiście, Don Giovanni jest bardzo trudną operą, ale Rossini jest troszeczkę trudniejszy. Cyrulik sewilski jest operą o miłości, ale czy zdajecie sobie sprawę, że Rozyna i Almaviva nigdy nie byli sami? Jak więc mogą się tak kochać? Ale taka jest logika Rossiniego, kompozytor tak przedstawia osobowość Rozyny i Almavivy, że w to wierzymy. I wiemy, że to jest piękna historia o miłości, mimo że nie jest rzeczywista. W momencie śmierci Butterfly wszyscy płaczemy, bo kompozytor nas do tego zmusza. A Rossini przedstawia swoje wyobrażenia i swoje emocje, ale nie zmusza nas do wzruszeń. I jeżeli wejdziecie w ten sposób odbioru opery, bardzo go pokochacie. Może ja za dużo mówię?\n– Teraz przygotowujemy Podróż do Reims, która nie jest operą tragiczną. Ale jest bardzo dziwna, bardzo typowa i bardzo rossiniowska. W tej operze nie ma akcji, nie ma treści, nie ma historii. Są tylko poszczególne sceny i obrazy, z bardzo dziwnymi postaciami. To opera-nieopera. Rossiniemu udaje się zrobić operę tam, gdzie nie ma opery. Każdy bohater ma osobną historię i udaje mu się opowiedzieć tę historię przez muzykę. Dzieło zostało napisane na koronację króla Francji, Karola X. Ale to bardzo dziwna dedykacja. Każdy z bohaterów Podróży był niby na dworze Karola X, a Rossini przedstawia przecież krytykę tych osób, trochę sobie z nich żartuje. Ale Rossini żartuje bardzo inteligentnie, tak, by król się nie zorientował, bo gdyby się zorientował, o co naprawdę chodzi Rossiniemu, nie byłby specjalnie szczęśliwy. Cała ironia Rossiniego polega na tym, że on się niby śmieje, a tak naprawdę przedstawia całą krytykę społeczną. Innym dowodem na to, że to dla Rossiniego bardzo ważna opera, jest fakt, że Podróż… w całości kompozytor napisał od nowa, często bowiem wykorzystywał fragmenty innych swoich dzieł. Tutaj od początku do końca jest to nowa muzyka, napisana specjalnie na tę okazję. Wszystko jest nowe. To ostatnia opera włoska Rossiniego, ostatnia napisana do włoskiego tekstu. To kolejna ciekawa historia. Może zrozumiecie, dlaczego tak zatraciłem się w muzyce Rossiniego. Kompozytor nie mógł dalej wykorzystywać tej muzyki, zezwolić na dalsze jej wystawianie, bo była to kompozycja okolicznościowa. Rossini napisał operę na tak dużo osób, żeby pokazać, że każdy chciał oddać cześć królowi francuskiemu. Dla normalnych teatrów operowych niemożliwe było wystawianie dzieła na tak wielu solistów, po prostu to by je zrujnowało. I nawet dziś spektakl Podróży do Reims jest bardzo drogi. Rossini nie mógł więc zezwolić z wielu powodów na dalsze funkcjonowanie dzieła, ale wcale nie jest tak, że je mniej cenił lub uważał za nieudane. Uważał właśnie za bardzo udane. Wykorzystał tę muzykę w następnej operze, Hrabim Ory, dziele napisanym na kilku zaledwie solistów. W Hrabim Ory Rossini przepisał prawie 70% muzyki z Podróży… I nie jest to muzyka tylko podobna. To dokładnie ta sama muzyka! Niezwykły jest fakt, że kiedy słuchamy Hrabiego Ory, nawet nie myślimy o Podróży do Reims, i odwrotnie. Hrabia Ory jest muzyką francuską, Podróż jest muzyką włoską, ta sama muzyka całkowicie się zmienia! Nie można porównywać Rossiniego z żadnym innym kompozytorem. Emocje u Rossiniego nie są zawarte w muzyce, tak jak u Pucciniego i Verdiego. Jeżeli Rossini nie jest śpiewany przez wielkich artystów, to nie robi wrażenia. Na przykład Traviata jest wielkim przeżyciem, nawet jeśli obsada jest, powiedzmy, taka sobie, i tak całe to dzieło robi wrażenie. Rossini musi być wykonany w bardzo szczególny sposób. I mam nadzieję, że warszawskie przedstawienie Podróży… też będzie szczególne. Mamy Ewę Podleś, która jest numerem jeden, jeśli chodzi o śpiewanie Rossiniego, mamy Rockwella Blake’a i całe grono młodych, naprawdę utalentowanych śpiewaków.\n– Dopiero przyjechałem, miałem kilka prób z orkiestrą. Nie widziałem jeszcze dekoracji, nie znam koncepcji inscenizacji. Wasza orkiestra jest cudowna! Z Tomaszem Koniną współpracowałem już przy realizacji Tankreda i byłem naprawdę szczęśliwy. Miało to być wykonanie semisceniczne, a powstał piękny, bardzo inteligentny spektakl. To młody, bardzo utalentowany twórca, który ma dużą inwencję, ale nigdy nie jest w sprzeczności z muzyką. Ale jeszcze nie mogę mówić o Podróży do Reims.\n– Obecne inscenizacje operowe są inne niż kiedyś. Kiedyś były przeważnie tradycyjne, zgodne z tak zwanym duchem epoki. Strona wizualna opery odgrywa coraz większą rolę. Zdarzają się inscenizacje głupie, ale zdarzają się też bardzo mądre. To nie jest problem unowocześniania dzieła, ale problem pomysłu na jego wystawienie. Wielu reżyserów stara się na siłę udziwnić spektakl, czytają na przykład libretto Lunatyczki i myślą sobie: Jakie to głupie. Myślą sobie: Niech Lunatyczka nie będzie lunatyczką, tylko chińskim szpiegiem, starają się rozwinąć treść dalej w tym kierunku… Akcję można rozwijać, ale tylko wtedy, gdy jest to w zgodzie z muzyką. Dlatego największym problemem inscenizacji nie jest wierne odwzorowanie epoki, ale znalezienie czegoś, co będzie z dziełem korespondowało, współgrało, nawet jeżeli miałoby się to dziać w kosmosie, znalezienie czegoś, co pomoże zrozumieć, o czym opowiada dzieło. Ale trzeba wyjść od muzyki. To, co się słyszy i to, co się widzi, musi mieć sens. I to jest szczególnie trudne przy Rossinim. Np. Madame Butterfly jest stosunkowo dobrze określona, tam wszystko jest opisane. A u Rossiniego nic nie jest takie dokładne. To coś abstrakcyjnego. Jeżeli porównamy to do sztuki, Madame Butterfly można porównać do dzieł Michała Anioła, Rossiniego do Kandinsky’ego, Miro, Picassa. W tych obrazach jest coś, ale interpretacja zależy od oglądającego dzieło. Rossini nie jest realistyczny w klasycznym rozumieniu tego słowa. Nigdy nie mamy dokładnych historii, mamy tylko zarys historii i sami ją sobie dokładnie układamy. Poza tym nie ma tradycji wystawiania oper Rossiniego, taka tradycja istnieje tylko w przypadku oper komicznych. To jeszcze bardziej skomplikowane w przypadku jego oper seria. I reżyseria tragicznych oper Rossiniego jest jeszcze trudniejsza.\n– Trudno powiedzieć, którego kompozytora najbardziej kocham. Nigdy o tym nie myślałem. Nie uważam, że Rossini jest najlepszym kompozytorem na świecie. Myślę, że Mozart, Bach, Beethoven byli większymi kompozytorami. Ale rozpatrując twórczość operową, dzieła Rossiniego mają szczególne znaczenie. Jego opery są tak kompletne, tak ekscytujące, tak nowoczesne, pracuję już 40 lat nad Rossinim, gdyby nie był on wielkim kompozytorem, byłbym bardzo zmęczony. 90% propozycji, które otrzymuję, dotyczy Rossiniego; mimo że chciałbym dyrygować Verdim, Wagnerem, muzyką symfoniczną. Jestem skazany na Rossiniego. Ale co ciekawe, za każdym razem, gdy pracuję nad Rossinim, widzę entuzjazm współpracowników. Jestem pewien, że był wielkim kompozytorem, ale nie jestem pewien, czy największym.