RAPORT PODSUMOWUJĄCY STARANIA SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE\nRAPORT PODSUMOWUJĄCY STARANIA SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE(SzPZ)/PRZEDSZKOLA PROMUJĄCEGO ZDROWIE (PPZ) O NADANIE CERTYFIKATU WOJEWÓDZKIEGO\nPełna nazwa szkoły/przedszkola/placówki\nim. J. Korczaka w Pile\nW przypadku zespołu szkół proszę wpisać, której szkoły dotyczy raport\n· ubiega się certyfikat wojewódzki\n· ubiega się o wznowienie certyfikatu wojewódzkiego\n· ubiega się o certyfikat krajowy\n(ulica, nr, kod, miejscowość)\nAdres mailowy szkoły/placówki\nAdres mailowy koordynatora\nImiona i nazwiska członków zespołu ds. SzPZ/PPZ\n1. nauczyciele: Małgorzata Piosik, Karolina Bereda, Joanna Szczepaniak, Krystyna Zawacka, Anna Kochanek-Dąbruś, Agnieszka Adaszak-Pawlikowska, Wioletta Błaszak, Ewa Kiżewska, Monika Workowska, Marta Rybkowska, Anna Jankowska, Joanna Śmigaj, Ewa Pływaczyk, Alina Kordek, Joanna Wodzińska-Milcz, Dobrosława Tritt, Maciej Bydołek, Anna Thomas, Małgorzata Wucens, Elżbieta Kłysz, Aleksandra Dominiczak, Kamila Niśkiewicz, Małgorzata Sprawska, Wiesława Kozłowska.\n2. rodzice: Agnieszka Biernacka\n3. uczniowie: współpraca z samorządem szkolnym\n4. pracownicy niepedagogiczni: Grażyna Majda\n5. inne osoby: Marta Markowska, Iwona Flis\nData podjęcia uchwały o przystąpieniu do programu\n(obejmuje okres ostatnich trzech lat)\n1. Narzędzia użyte do diagnozy w ostatnich trzech latach (wymienić):\n· Rok szkolny 2016/2017\nØ Narzędzia: ankieta; obserwacja; wywiad; rozmowa; sprawozdania; wymiana uwag, spostrzeżeń i własnych doświadczeń; analiza wytworów pracy uczniowskiej;\n· Rok szkolny 2017/2018\n· Rok szkolny 2018/2019\n· Rok szkolny 2019/2020\nW dniu 6.07.2020 r. zaproponowano przedłużenie okresu przygotowawczego o rok (ze względu na sytuację pandemiczną w kraju)\n· Rok szkolny 2020/2021\n2. Wyniki diagnozy - wyłonione problemy w ostatnich trzech latach (wymienić wszystkie wyłonione):\n· Rok szkolny: 2016/2017\nØ Wyłonione problemy: obojętność w relacjach koleżeńskich\n· Rok szkolny: 2017/2018\nØ Wyłonione problemy: zmniejszone poczucie bezpieczeństwa z powodu zwiększonej liczby uczniów w szkole\n· Rok szkolny: 2018/2019\nØ Wyłonione problemy: nadużywanie urządzeń telekomunikacyjnych i używek zwłaszcza przez uczniów klas VII i VIII\nØ Wyłonione problemy: zmniejszenie poczucia bezpieczeństwa, stosowanie agresji/przemocy wobec innych, uzależnienia.\nOPIS PROBLEMÓW PRIORYTETOWYCH:\nWyłonione w ostatnich trzech latach problemy priorytetowe (wymienić):\nWyłoniony problem priorytetowy: zmniejszenie podstawowych zachowań empatycznych w relacjach między uczniami,\nWyłoniony problem priorytetowy: zwiększona ilość uczniów zaburzyła poczucie bezpieczeństwa u młodszych uczniów\nØ Wyłoniony problem priorytetowy: uzależnienie od różnych używek (alkohol, papierosy, siecioholizm, dopalacze\nWyłoniony problem priorytetowy: Na terenie szkoły lub w jej pobliżu pojawiły się następujące zachowania ryzykowne: stosowanie agresji/przemocy wobec innych, palenie papierosów, wagarowanie, uzależnienie cyfrowe.\nSPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PLANÓW DZIAŁAŃ SZPZ/PPZ MAJĄCYCH NA CELU ROZWIĄZANIE PROBLEMU PRIORYTETOWEGO:\nØ Działania podjęte dla rozwiązania problemu priorytetowego: obchody Dnia Niepełnosprawności, przygotowanie paczek bożonarodzeniowych, akcja „Antydepresyjna Szkoła”, „Dzień Autyzmu”, „Dzień Kropki”, projekt ‘Klasa z empatią”\nØ Działania podjęte dla rozwiązania problemu priorytetowego: spotkania z policjantem dla uczniów klas młodszych , spotkania z przedstawicielami Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej,\nØ Działania podjęte dla rozwiązania problemu priorytetowego: spotkanie z p. Wróbel „Bezpieczne dzieciaki”, Ośrodek Profilaktyki Uzależnień w Pile pt. „Spójrz inaczej”, prelekcja „Zachowania ryzykowne”, „Światowy Dzień Rzucania Palenia”\nØ W dniu 6.07.2020 r. zaproponowano przedłużenie okresu przygotowawczego o rok (ze względu na sytuację pandemiczną w kraju)\nØ Działania podjęte dla rozwiązania problemu priorytetowego: spotkanie z p. Wróbel „Bezpieczne dzieciaki”, Ośrodek Profilaktyki Uzależnień w Pile pt. „Spójrz inaczej”, prelekcja „Zachowania ryzykowne”, „Światowy Dzień Rzucania Palenia”, „Dzień bezpiecznego Internetu”.\nINFORMACJA NA TEMAT MONITOROWANIA SAMOPOCZUCIA SPOŁECZNOŚCI SZKOLNEJ/PRZEDSZKOLNEJ/PLACÓWKI:\nØ Sposób monitorowania: ankieta dla uczniów nt. respektowania norm społecznych, obserwacja, analiza wytworów prac uczniów\nØ Wyniki monitorowania: pozytywne\nØ Sposób monitorowania: ankieta dla uczniów ,rodziców, nauczycieli nt. respektowania norm społecznych, obserwacja, analiza wytworów prac uczniów\nPODSUMOWANIE DZIAŁAŃ UJĘTYCH W PLANACH SZPZ/PPZ (narzędzia, wnioski):\nØ Narzędzia użyte do ewaluacji: analiza sprawozdań, dokumentacji i dziennika szkolnego\nØ Wnioski z ewaluacji: kontynuacja działań\nØ Korzyści z podjętych działań: wzrost wiedzy i świadomości środowiska szkolnego\nØ Wnioski z ewaluacji: kontynuacja podjętych działań z naciskiem na relacje wśród młodzieży starszej\nØ Korzyści z podjętych działań: poprawa samopoczucia, bezpieczeństwa i wiedzy uczniów na temat stosunków międzyludzkich\nØ Wnioski z ewaluacji: potrzeba utrzymania obecnego stanu stosunków międzyludzkich w szkole, objęcie szczególnym nadzorem młodzieży klas VII i VIII (pojawiające się sygnały kontaktów z używkami i siecioholizmu)\nØ Korzyści z podjętych działań: wzrost świadomości zagrożeń płynących z uzależnień i lekceważenia problemów zdrowotnych\nØ Wnioski z ewaluacji:\n1. Należy wzmocnić współpracę z rodzicami w zakresie działań wychowawczych i profilaktycznych - zmobilizować ich do częstych kontaktów ze szkołą, szczególnie rodziców uczniów stwarzających problemy.\n2. Kontynuować pedagogizację rodziców, wybierając tematykę zgodnie ze zdiagnozowanymi problemami klasowymi. Ustalić harmonogram tych spotkań na cały rok i umieścić go na stronie internetowej szkoły.\n3. W pracy z uczniem nierespektującym przyjętych norm i zasad ściśle współpracować ze wszystkimi nauczycielami.\n4. Zwiększyć uwagę nauczycieli dyżurujących na miejsce szczególnie niebezpieczne w szkole.\n5. Należy zawsze i konsekwentnie reagować na niewłaściwe zachowania uczniów, przejawy przemocy, agresji.\n6. Konsekwentnie wzmacniać zachowania uczniów, którzy respektują przyjęte normy i reguły - nagradzać właściwie zachowujące się dzieci.\n7. Kontynuować współpracę z instytucjami wspomagającymi pracę szkoły (Policja, Straż Miejska, Sąd Rodzinny, MOPS, Straż Pożarna, Zespół Poradni Psychologiczno – Pedagogicznych).\n8. Systematycznie przypominać reguły zachowania oraz konsekwentnie wymagać od uczniów ich przestrzegania.\n9. Kontynuować pracę nad wyeliminowaniem przypadków przezywania, wyśmiewania, obrażania oraz wulgarnego słownictwa wśród uczniów poprzez: tematykę lekcji wychowawczych, zaproszenie specjalistów do pracy w zakresie profilaktyki agresji słownej i fizycznej, nieustanne podkreślanie, że przemoc słowna i inna niesie za sobą prawne konsekwencje.\n10. Kształtować właściwe postawy i wskazywać wzorce zachowań.\n11. Uwzględnić tematykę kształtowania postaw i respektowania norm społecznych w planach pracy na rok szkolny 2021/2022.\nØ Korzyści z podjętych działań:\n1. Uczniowie czują się w szkole (podczas nauki zdalnej/stacjonarnej) bezpiecznie; lubią chodzić\n2. Wychowawcy/nauczyciele zapoznali uczniów z prawami i obowiązkami uczniów.\n3. Uczniowie znają zasady zachowania (86%) i przestrzegają ich.\n4. Według rodziców - uczniowie mają wiedzę na temat norm społecznych obowiązujących podczas zajęć zdalnych/stacjonarnych i przestrzegają ich, według nauczycieli – uczniowie nie respektują norm.\n5. W szkole przestrzegane są następujące normy: dbanie o wspólne dobro, szacunek do innych, dążenie do zdobycia wiedzy, kultura osobista i higiena, tolerancja.\n6. Według rodziców (53%), nauczycieli (65%) i uczniów klas III postawą dominującą w szkole jest koleżeństwo; według uczniów klas VII i VIII – obojętność (48%).\n7. Według rodziców i nauczycieli negatywne zachowania występujące w szkole podczas nauki zdalnej to: uczniowie pisali na czacie na tematy niezwiązane z lekcją, grali na lekcjach, nie wyłączali mikrofonu przez co zakłócano lekcję innym, pojawianie się rodziców na lekcjach.\n8. Nauczyciele niwelowali te zachowania poprzez: przypominanie „zasad organizacji zajęć online”\nw szkole, zwracanie uwagi.\n9. W opinii rodziców i nauczycieli szkoła jest miejscem, w którym uczniowie mają zapewnione poczucie bezpieczeństwa.\n10. Uczniowie wskazują na najsłabiej funkcjonujące obszary zapewniające bezpieczeństwo w szkole, są to: korytarze, boisko.\n11. Uczniowie w większości przypadków nie dopuszczają się rażącego naruszania norm społecznych. Zdarzają się jednak przypadki niewłaściwych zachowań (zachowania ryzykowne). W szkole pojawiają się takie zachowania jak: przezywanie, wyśmiewanie, popychanie, poniżanie słowne. Po roku pracy, po przeprowadzeniu szeregu działań udało się nam zniwelować problem palenia papierosów\n12. Źródłem wyżej wymienionych zachowań są inni uczniowie (najczęściej koledzy/koleżanki z klasy).\n13. O zdarzeniach uczniowie rozmawiali z rodzicami, wychowawcą.\n14. Uczniowie wykazują się empatią w stosunku do innych osób.\n15. Analiza zapisów w dziennikach lekcyjnych wykazała, że zasady bezpieczeństwa w szkole zostały omówione z uczniami podczas godzin wychowawczych, na zajęciach przedmiotowych omówiono regulaminy pracowni i zasady BHP.\nOPIS STOPNIA AKCEPTACJI ŚRODOWISKA DLA IDEI SZPZ (w tym stopień świadomości i zaangażowania Rady Pedagogicznej i rodziców):\nCałe środowisko szkolne w pełni akceptuje działania zmierzające do realizacji zadań SZPZ. Rodzice angażują się w działania z nimi związane, młodzież rozumie potrzebę samorozwoju w tym względzie\ni chętnie włącza się w proponowane akcje.\nIFORMACJA NT. SZKOLEŃ DLA (wymienić):\nRady Pedagogicznej: „RODO i ochrona danych osobowych”, „Rodo i cyberbezpieczeństwo”,\n„Jak rozmawiać z rodzicami?”, „ Uzależnienia wśród dzieci i młodzieży”\nuczniów: „Komunikacja interpersonalna, rozwiązywanie konfliktów, asertywność zagrożenie uzależnieniami”, „Szkodliwość palenia tytoniu”, „Jak mówić o prawach dziecka?”, „Bezpieczeństwo z Pyrkiem”, „Bezpieczeństwo na drodze”, „ Bezpieczeństwo w czasie ferii zimowych i wakacji”, „Internet bezpiecznie i mądrze”, „Zaplątani w sieci”, „Świat emocji”, „Wpływ narkotyków i nowych substancji psychoaktywnych na funkcjonowanie ludzkiego organizmu”, „Cyberprzemoc\ni bezpieczeństwo w Internecie, zdrowy styl życia, profilaktyka uzależnień”, „Co zrobić żeby czuć się bezpiecznie?”\nrodziców: „Depresja czy bunt nastolatka”, „Szkodliwość palenia tytoniu”, „Profilaktyka zagrożeń – ekran zagrożenie naszych czasów”, „Król Maciuś i prawa dzieci”, „Jak mówić o prawach dziecka?”, „Internet bezpiecznie i mądrze”\npracowników administracji: „Jak mówić o prawach dziecka?”,\nWarsztaty dla uczniów klas I – VIII z zakresu profilaktyki uzależnień:\nSpotkanie z policjantami w klasach IV – VIII „Bezpieczeństwo w sieci” (29.09.2020, 06.10.2020)\nSpotkanie online z p. Iwoną Flis i M. Markowską nt. „Wsparcie psychologiczno – pedagogiczne\nw szkole” (kwiecień 2021)\nSpotkanie klas 7 z mł. asp. Olimpią Kubińską (KPP w Pile) nt. „Odpowiedzialność prawna po 13 roku życia” (maj 2021)\nZajęcia z pedagogiem i psychologiem szkolnym w wymiarze jednego spotkania z każdą klasą\nz zakresu radzenia sobie w sytuacjach trudnych (wspomagające rozwój ucznia w sferze emocjonalnej i społecznej):\nzajęcia z psychologiem:\nklasa 1a- Jesteśmy klasą, 17.05.2021,\nklasa 1b- Jak radzić sobie w trudnościach spowodowanych pandemią, 19.05.2021,\nklasa 1c- Jak radzić sobie w trudnościach spowodowanych pandemią, 19.05.2021,\nklasa 2a- Pogadanka nt. emocji, 20.04.2021,\nklasa 2b- Pogadanka nt. emocji, 19.04.2021,\nklasa 2c- Przyjaciele tak nie robią, 2.11.2020,\nklasa 3a- Jesteśmy klasą, 21.05.2021,\nklasa 3b- Dbamy o swoje zdrowie, 5.03.2021,\nklasa 3c- Zwracamy uwagę na uczucia innych osób, 9.03.2021,\nklasa 4a- Dobre i złe samopoczucie, 22.04.2021,\nklasa 4b- Koleżaństwo, dokuczanie, rozwiązywanie problemów, 12.10.2020,\nklasa 4c- Dobre i złe samopoczucie, 21.04.2021,\nklasa 5a- Czym się różnimy, 20.10.2020,\nklasa 5b- Razem się uczymy i razem się bawimy, pogadanka z uczniami, 11.09.2020,\nklasa 6a- Określanie własnych wartości, 7.10.2020,\nklasa 6b- Określanie własnych wartości,22. 09.2020,\nklasa 6c- Określanie własnych wartości, 1.10.2020,\nklasa 7a- Kształtowanie mądrego dystansu, 1.02.2021,\nklasa 7c- Koncentracja uwagi - wskazówki, 30.03.2021,\nklasa 8b- Popełniamy błędy, 2.03.2021,\nklasa 8c- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem?, 29.04.2021\nzajęcia z pedagogiem:\nklasa 8c – Mobbing wśród uczniów, 21.09. 2021,\nklasa 8d – Mobbing wśród uczniów, 21.09. 2021,\nklasa 7a – Mobbing, wyzywanie, wyśmiewanie, 02.10.2020,\nklasa 7a – Moje emocje i uczucia, 19.10.2020,\nklasa 8b – Moje emocje i uczucia, 19.10.2020,\nklasa 6b – Poznajemy się lepiej – moje emocje, 19.10.2020,\nklasa 6b – Co to jest konflikt i jakie sposoby znamy na łagodzenie konfliktów, 19.10.2020,\nklasa 8d – Konsekwencje braku udziału w nauczaniu zdalnym, 23.10.2020,\nklasa 1a – Szkolny kodeks dobrego zachowania, 27.10.2020,\nZajęcia indywidualne i grupowe dotyczące właściwych zachowań.\nSpotkanie online dla rodziców i nauczycieli na temat zachowań ryzykownych:\n„Depresja i stany lękowe u dzieci” – prelekcja p. K. Giese – Szczap, 29.04.2021\nDzień Rzucania Palenia Tytoniu „STOP papierosom”- realizacja programu antytytoniowej edukacji zdrowotnej ‘Bieg po zdrowie” – kl. IV. Ponadto odbyły się pogadanki, konkurs plastyczny „Plakat zachęcający do niepalenia tytoniu”.\nŚwięto Szkoły pod hasłem „Szkoła moją małą ojczyzną”.\nMiędzynarodowy Dzień Osób Niepełnosprawnych pod hasłem „Uczmy się razem żyć”.\nSpotkanie online policjanta (mł. asp. Olimpia Kubińska, KPP w Pile) z rodzicami\ni uczniami klas IV – VIII na temat „Bezpieczne i odpowiedzialne korzystanie z zasobów dostępnych w sieci” (w ramach Dnia Bezpiecznego Internetu).\nKwiecień miesiącem eko-zdrowia pod hasłem „Piękna nasza Polska cała” (stworzenie TABLICY ZDROWIA – zadaniem uczniów było umieszczenie swoich propozycji, w jaki sposób można dbać o zdrowie np. ciekawostki, zdjęcia – zdrowego śniadania, podejmowanej aktywności fizycznej, przepisy na zdrowe posiłki, ciekawe artykuły lub filmiki). Ponadto uczniowie klas IV – VIII wykonali prezentację na temat piękna naszej ojczyzny, uwzględniając , jak w tych miejscach można zdrowo i aktywnie spędzić czas.\nZajęcia rozwijające zainteresowania i uzdolnienia uczniów.\nW związku z sytuacją epidemiczną w naszym kraju i przejściem na kształcenie zdalne staraliśmy się mobilizować uczniów, rodziców i nauczycieli do większej aktywności fizycznej poprzez:\n„Wyniki - Wyzwania dla zdrowia”: wyzwanie polegało na monitorowaniu i rejestrowaniu swojej codziennej aktywności fizycznej np.: chodzenie, bieganie, jazda na rowerze/rolkach – minimum całej aktywności podczas wyzwania to około 25000 kroków (ok. 17.5 km);\ndla społeczności lokalnej na boisku szkolnym uruchomiono siłownię.\nWychowawcy raz w miesiącu realizowali na godzinie do dyspozycji wychowawcy następujące tematy dotyczące „Wychowania do wartości”:\nDefiniujemy pojęcie wartości.\nJestem dobrym kolegą.\nSzkoła moja małą ojczyzną.\nNa czym polega wzajemny szacunek i tolerancja?\nOdpowiadam za bezpieczeństwo swoje i innych.\nUczciwy, czyli jaki?\nSavoir vivre na co dzień.\nPrawa i obowiązki członków rodziny.\nMój dowód tożsamości.\nWe wszystkich klasach zrealizowano powyższe tematy. Uczniowie chętnie uczestniczyli\nw zajęciach wychowawczych, zrozumieli jak ważne w życiu człowieka jest kierowanie się wartościami oraz zbudowali własny system wartości, którym chcieliby kierować się na co dzień.\nNależy kontynuować zadania profilaktyczno – wychowawcze w formie harmonogramu dostosowane do rozpoznań w oparciu o diagnozę na rok szkolny 2021/2022.\nREKOMENDACJE WYCHOWAWCÓW na rok szkolny 2021/2022:\nzdrowy styl życia,\nsport, aktywność ruchowa w życiu człowieka,\nświadome - elementarne budowanie relacji,\nuczciwość w relacjach międzyludzkich,\nedukacja emocjonalna (radzenie sobie w sytuacjach trudnych, pokojowe rozwiązywanie konfliktów, umiejętność rywalizacji),\nekologia, ratunek dla środowiska, jak żyć eko,\nsavoir – vivre, kultura słowa, ubioru, zachowania,\nsavoir – vivre w sieci,\nniebezpieczeństwo w cyberprzestrzeni,\norganizowanie spotkań ze specjalistami celem uwypuklenia problemów, budzenia świadomości i odpowiedzialności wśród uczniów.\nINFORMACJA NT. WSPÓŁPRACY Z RODZICAMI:\nWspólne organizowanie spotkań online z rodzicami – „Wsparcie psychologiczno-pedagogiczne\nINFORMACJA NT. WSPÓŁPRACY ZE ŚRODOWISKIEM LOKALNYM:\nOrganizowanie festynu z okazji Dnia Dziecka przy współpracy z Stowarzyszeniem Osób Niepełnosprawnych\nWspółpraca ze Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną, Policją, Strażą Pożarną, Ośrodkiem Profilaktyki Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie.\nWspółpraca z Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną w Pile.\nPROGRAM EDUKACJI ZDROWOTNEJ - opis przebiegu i efektów z ewaluacji programu (pogram dołączyć do raportu, jako załącznik):\nProgram Szkoły Promującej Zdrowie został napisany w korelacji z Programem Profilaktycznym Szkoły, kalendarzem szkoły oraz zgodnie ze standardami promującej zdrowie. Edukacja zdrowotna stanowi ważny element programu nauczania i wychowania. Od wielu lat trwa współpraca ze Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Pile i wspólnie realizujemy różne programy.\nW 2004 roku po raz pierwszy otrzymaliśmy certyfikat Szkoły Promującej Zdrowie. Wśród efektów z ewaluacji programu możemy wymienić:\n- wzrost wiedzy na temat zachowań ryzykownych;\n- świadomość zagrożeń drogowych;\n- znajomość sposobów aktywnego spędzania czasu;\n- nawyk prawidłowego odżywiania;\n- postawa asertywna odnośnie stosowania używek;\n- wspólne organizowanie imprez;\n- tolerancja i pomaganie osobom niepełnosprawnym.\ntzw. „Wyniki - Wyzwania dla zdrowia”: wyzwanie polegało na monitorowaniu i rejestrowaniu swojej codziennej aktywności fizycznej np.: chodzenie, bieganie, jazda na rowerze/rolkach – minimum całej aktywności podczas wyzwania to około 25000 kroków (ok. 17.5 km);\nWszystkie założone cele w okresie przygotowawczym\nw latach 2016-2021 zostały zrealizowane – Załącznik nr 2\nDOKUMENTACJA Z PRZEBIEGU PRACY SZPZ/PPZ (wymienić nazwy dokumentów):\nKarta zgłoszenia szkoły/ placówki do Wielkopolskiej Sieci Szkół Promującej Zdrowie\nProgram Szkoły Promującej Zdrowie 2016-2019 (wydłużony o rok szkolny 2020/2021).\nZałącznik nr 1 i 2 do Programu Szkoły Promującej Zdrowie – okres przygotowawczy 2016-2019 (wydłużony o rok szkolny 2020/2021).\nRaporty roczne z wyników działań Szkoły Promującej Zdrowie (2016/2017, 2017/2018, 2018/2019, 2020/2021).\nRaport podsumowujący starania Szkoły Promującej Zdrowie o nadanie Certyfikatu Wojewódzkiego.\nPodpis dyrektora: Podpis koordynatora ds.SzPZ/PPZ:\n* Wersję elektroniczną i papierową raportu proszę przesłać do właściwego koordynatora rejonowego oraz umieścić na stronie internetowej szkoły/placówki.\nW przypadku zespołu szkół proszę przesłać raport dla każdego typu szkoły oddzielnie.\nSPRAWOZDANIE Z REALIZACJI PLANU DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE 2020/2021\nRAPORT ROCZNY Z WYNIKÓW DZIAŁAŃ SZKOŁY/PRZEDSZKOLA/PLACÓWKI\nw roku szkolnym 2020\_2021\n(sporządzony na podstawie Planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny)\nRaport należy zamieścić na stronie internetowej szkoły i pozostawić przez okres 5 lat (proszę nie przesyłać do wojewódzkiego i rejonowych koordynatorów SZPZ).\nProblem priorytetowy (przytoczyć z planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny): Na terenie szkoły lub w jej pobliżu pojawiły się następujące zachowania ryzykowne: stosowanie agresji/przemocy wobec innych, palenie papierosów, wagarowanie, uzależnienie cyfrowe.\nCel zaplanowany (przytoczyć z planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny):Stworzenie klimatu sprzyjającemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu uczniów, nauczycieli i innych pracowników szkoły oraz rodziców uczniów. Zwiększyć aktywność fizyczną uczniów, rodziców, nauczycieli i innych pracowników szkoły.\nKryterium sukcesu(przytoczyć z planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny):50% osób stwierdzi po roku, że podjęte działania przyczyniły się do zniwelowania zachowań ryzykownych, tj. stosowanie agresji/przemocy wobec innych, palenie papierosów, wagarowanie, uzależnienie cyfrowe. 50% osób stwierdzi po roku przeprowadzonych działań, że zwiększyło swoją aktywność fizyczną.\nJak sprawdzono, czy osiągnięto kryterium sukcesu? Ankieta dla rodziców, uczniów i nauczycieli.\nJeśli nie udało się osiągnąć kryterium sukcesu to dlaczego?: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..\nW jakim stopniu osiągnięto kryterium sukcesu?\nCzego nie udało się zrobić i dlaczego?\nWszystkie zadania zostały zamieszczone i opisane w załączniku 1.\nWnioski (podsumowanie i interpretacja wyników ewaluacji): załącznik 2.\nKorzyści z działań (dla uczniów, szkoły, społeczności szkolnej):\nTrudności w realizacji działań:\nW wyniku poczynionych obserwacji, rozmów i przeprowadzonych bilansów przez pielęgniarkę szkolną doszliśmy do wniosku, że sytuacja epidemiczna w kraju i nauka zdalna nie zwiększyła aktywności fizycznej uczniów, nauczycieli i rodziców.\nPodstawą założeń profilaktyczno - wychowawczych stał się jeden z kierunków polityki oświatowej na rok 2020/2021 oraz wnioski z analizy ankiet przeprowadzonych w maju 2020 roku wśród uczniów, nauczycieli i rodziców nt. kształtowania postaw\ni respektowania norm społecznych oraz sprawozdań wychowawców klas z działań profilaktycznych w roku szkolnym 2019/2020.\nWszystkie zaplanowane działania zostały zrealizowane. Odbyły się :\nSpotkanie z policjantami w klasach IV – VIII nt. „Bezpieczeństwo w sieci” (29.09.2020, 06.10.2020)\nSpotkanie online z p. Iwoną Flis i M. Markowską nt. „Wsparcie psychologiczno – pedagogiczne w szkole” (kwiecień 2021)\nZajęcia z pedagogiem i psychologiem szkolnym w wymiarze jednego spotkania z każdą klasą z zakresu radzenia sobie w sytuacjach trudnych (wspomagające rozwój ucznia w sferze emocjonalnej i społecznej):\norganizowanie spotkań ze specjalistami celem uwypuklenia problemów, budzenia świadomości i odpowiedzialności wśród uczniów,\nKSZTAŁTOWANIE POSTAW I RESPEKTOWANIE NORM SPOŁECZNYCH\nprzeprowadzonej w Szkole Podstawowej nr 12 z Oddziałami Integracyjnymi\nim. Janusza Korczaka w Pile\nAnna Kochanek – Dąbruś\nPrzedmiot ewaluacji: Kształtowanie postaw i respektowanie norm społecznych w szkole.\npozyskanie informacji na temat poczucia bezpieczeństwa w szkole wśród uczniów, nauczycieli\ni rodziców oraz skali i typu zagrożeń występujących na terenie szkoły,\nopracowanie wniosków do działań mających na celu zwiększenie wśród społeczności szkolnej respektowania norm społecznych i zmniejszenia/wyeliminowania zachowań niezgodnych\nz normami społecznymi.\nCzy uczniowie znają swoje prawa i obowiązki oraz regulaminy obowiązujące w szkole?\nCzy uczniowie wiedzą, jakich zachowań się od nich oczekuje?\nCzy szkoła zapewnia uczniom bezpieczeństwo?\nCzy uczniowie czują się w szkole bezpiecznie?\nCzy są w szkole miejsca niebezpieczne?\nJakich zachowań dotyczą identyfikowane przez uczniów zagrożenia? Z jakich źródeł pochodzą?\nJakie negatywne zachowania występują w szkole najczęściej?\nJaka postawa dominuje wśród uczniów?\nMetody prowadzonych badań:\n5. Próba badawcza:\nuczniowie klas: III, VII i VIII,\nrodzice uczniów klas I – VIII,\nCzas przeprowadzenia ewaluacji:maj 2021.\n8. Sposób upowszechniania wyników raportu:\nprezentacja i dyskusja podczas zebrania rady pedagogicznej,\nprezentacja uczniom podczas godzin wychowawczych (najważniejsze informacje),\nprezentacja rodzicom na zebraniach (najważniejsze informacje),\nTerminy przeprowadzenia czynności ewaluacyjnych:\nokreślenie przedmiotu ewaluacji, kryteriów, pytań kluczowych, wskazania metod i próby badawczej – sierpień 2020,\nprzygotowanie narzędzi badawczych – kwiecień 2021,\nprzebieg ewaluacji, zbieranie informacji – maj 2021,\nanaliza wyników badań ewaluacyjnych – czerwiec 2021\nprzygotowanie raportu ewaluacyjnego – czerwiec 2021,\nprzedstawienie wyników ewaluacji na posiedzeniu rady pedagogicznej – czerwiec 2021.\nCharakterystyka terenu badań i grupy badawczej:\nEwaluację przeprowadzono w Szkole Podstawowej nr 12 z Oddziałami Integracyjnymi im. Janusza Korczaka w Pile. Badania przeprowadzono wśród uczniów klas trzecich, siódmych, ósmych, rodziców\nNiniejszy raport jest rezultatem ewaluacji wewnętrznej przeprowadzonej w Szkole Podstawowej\nnr 12 z Oddziałami Integracyjnymi im. Janusza Korczaka w Pile przez zespół ds. ewaluacji wewnętrznej. Zadaniem zespołu było przeprowadzenie ewaluacji wewnętrznej, która polegała na zaplanowanym zbieraniu oraz przetwarzaniu informacji o warunkach, przebiegu i skuteczności działań. Jej celem jest uzyskanie zobiektywizowanych wniosków w celu utrzymania, zaniechania bądź modyfikacji podlegających badaniu działań szkoły lub w celu zainicjowania nowych.\nZbierane informacje pochodziły z różnych źródeł – m.in. z ankiet przeprowadzonych wśród uczniów, rodziców, nauczycieli. Analizie poddano również dokumentację szkolną, m.in. dzienniki lekcyjne, dziennik pedagoga, dziennik psychologa.\nZastosowanie różnorodnych metod badawczych oraz staranne zaplanowanie i przeprowadzenie ewaluacji zapewniły wysoki stopień wiarygodności wyników badań.\nAnaliza wyników badan ewaluacyjnych: kształtowanie postaw i respektowanie norm społecznych\nanaliza uwag uczniów w dzienniku elektronicznym:\nKlasy III – ilość uwag negatywnych: 18\nKlasy VII –VIII - ilość uwag negatywnych: 240\nUwagi uczniów dotyczyły:\n- niedostosowania do zasad panujących na terenie szkoły,\n- przeszkadzania na lekcji,\n- agresji słownej w stosunku do rówieśników.\nanaliza ilościowa interwencji psychologa i pedagoga:\nankieta przeprowadzona wśród uczniów klas trzecich na temat bezpieczeństwa w szkole:\nmaj 2021 (w ankiecie wzięło udział 56 uczniów)\n- 93% uczniów czuje się bezpiecznie w szkole\nankieta przeprowadzona wśród uczniów klas siódmych i ósmych na temat bezpieczeństwa w szkole:\n- 81% uczniów czuje się bezpiecznie w szkole\n(w ankiecie wzięło udział 21 uczniów)\n-78% uczniów czuje się bezpiecznie w szkole\n(w ankiecie wzięło udział 50 uczniów)\nankieta przeprowadzona wśród rodziców na temat bezpieczeństwa w szkole:\n- 67% rodziców uważa, że w szkole jest bezpiecznie\n(w ankiecie wzięło udział 163 rodziców)\n-98% rodziców uważa, że w szkole jest bezpiecznie\n(w ankiecie wzięło udział 95 rodziców)\nankieta przeprowadzona wśród nauczycieli na temat bezpieczeństwa w szkole:\n- 62% nauczycieli uważa, że w szkole jest bezpiecznie\n(w ankiecie wzięło udział 37 nauczycieli)\n- 100% nauczycieli uważa, że w szkole jest bezpiecznie\n(w ankiecie wzięło udział 43 nauczycieli)\nPREZENTACJA SZCZEGÓŁOWA WYNIKÓW ANKIETY (% zestawienie)\nPodsumowanie ankiety dla rodziców na temat bezpieczeństwa w szkole\nWypełnionych ankiet –95 (maj 2021)\nCzy podczas edukacji zdalnej/stacjonarnej Państwa dziecko czuje się bezpiecznie?\nCzy Państwa dzieci mają wiedzę na temat norm społecznych obowiązujących podczas zajęć zdalnych/stacjonarnych?\nCzy Państwa dziecko respektuje normy społeczne podczas edukacji zdalnej/ stacjonarnej?\nJakie zagrożenia oraz negatywne zachowania występują podczas edukacji zdalnej/ stacjonarnej?\nnie zdarzyło się zakłócanie zajęć\nuczniowie nie włączali kamer na wyraźną prośbę nauczyciela\nuczniowie pisali na czacie na tematy niezwiązane z lekcją\nuczeń nie wyłączył mikrofonu przez co zakłócał lekcję innym\nuczeń robił zrzuty ekranu lub nagrywał zajęcia\nuczeń używał wulgarnego słownictwa\nktoś spoza klasy wtargnął na zajęcia\nfilmiki lub zdjęcia zostały opublikowane w Internecie\npojawianie się rodziców na lekcjach\ngranie na lekcji\nJakie działania wg Państwa wiedzy podejmowali n-le w celu zapobiegania zakłócaniu lekcji online/ stacjonarnej? (możliwość zaznaczenia kilku odp.)\nprzypomnienie „zasad organizacji zajęć online” w szkole\nwymaganie włączenia kamery\nwyłączanie mikrofonu uczniom\nprzeprowadzenie zajęć na temat bezpieczeństwa w Internecie\npowiadomienie rodziców, wychowawcy lub dyrekcji\nblokowanie tzw. „szybkiego dostępu”\nprośba o pozostanie po zajęciach\nusuwanie z lekcji\nnie podejmowano żadnych działań\nCzy zgłasza Pani/Pan komuś niewłaściwe zachowania podczas nauczania zdalnego /stacjonarnego?\nJeżeli tak, to komu? (dopuszcza się możliwość wyboru kilku odpowiedzi)\nJeśli ma Pani/Pan jakieś uwagi lub propozycje dotyczące zapewnienia bezpieczeństwa, proszę napisać. (nie wymaga uzupełnienia)\n- Większa uwaga na starsze dzieci, jak się zachowują co do młodszych dzieci.\nCzy uczniowie chętnie, bez obaw i szczerze rozmawiają z Państwem o przejawach agresji i przemocy podczas nauki zdalnej/stacjonarnej?\nCzy w ciągu ostatniego roku zetknęliście się Państwo w swojej pracy z przejawami przemocy i agresji?\nGdzie uczniowie zetknęli się z przejawami agresji i przemocy?\npodczas nauczania zdalnego\nnie mieliśmy takiego doświadczenia\nCzy uczniowie wspominali Państwu o zachowaniach ryzykownych?\nzażywanie środków odurzających\nzażywanie leków uspokajających/nasennych/ przeciwbólowych\nuzależnienie cyfrowe (siecioholizm, fonoholizm)\nżadnych z tych zachowań nie podejmują\nKtóre, Państwa zdaniem, z podanych norm społecznych są przestrzegane w szkole? (kilka odp.)\ndbanie o wspólne dobro\nkultura osobista i higiena\nwystrzeganie się agresywnych zachowań (wulgaryzmów,wyśmiewania)\npomoc słabszym, osamotnionym, młodszym\ndbanie o bezpieczeństwo (w tym bezpieczeństwo w sieci)\ndążenie do zdobycia wiedzy\nKtóra z postaw, Państwa zdaniem, dominuje wśród uczniów w szkole?\nPodsumowanie ankiety dla nauczycieli na temat bezpieczeństwa w szkole\nLiczba ankietowanych: 43 (maj 2021)\nCzy podczas edukacji zdalnej/ stacjonarnej, w Państwa odczuciu, uczniowie czują bezpiecznie?\nCzy uczniowie mają wiedzę na temat norm społecznych obowiązujących podczas zajęć zdalnych/stacjonarnych?\nCzy uczniowie respektują normy społeczne podczas edukacji zdalnej/ stacjonarnej?\n4.Jakie zagrożenia oraz negatywne zachowania występują podczas edukacji zdalnej/stacjonarnej?\nJakie działania podejmowała Pani/ Pan w celu zapobiegania zakłócaniu lekcji online/ stacjonarnej? (możliwość zaznaczenia kilku odp.)\nprzypomnienie „zasad organizacji zajęć online” w szkole\nCzy zgłasza Pani/Pan komuś niewłaściwe zachowania podczas nauczania zdalnego /stacjonarnego ?\nJeśli ma Pani/Pan jakieś uwagi lub propozycje dotyczące zapewnienia bezpieczeństwa, proszę napisać. (bez wymagane uzupełnienia)\ndzieci w pracy zdalnej powinny być pod większą kontrolą rodziców/opiekunów prawnych;\nnależy wielokrotnie wracać w rozmowach z uczniami do powyższych zagadnień.\nuzależnienie cyfrowe (siecioholizm, fonoholizm)\nKtóre, Państwa zdaniem, z podanych norm społecznych są przestrzegane w szkole?\nPodsumowanie ankiety dla uczniów\nLiczba ankietowanych: 56 (maj 2021)\nCzy w szkole czujesz się bezpiecznie?\nCzy w szkole boisz się: (możesz zaznaczyć maksymalnie 3 odpowiedzi)\npobicia, popychania, kopania\nusłyszenia od nauczyciela złej opinii o sobie\nCzy doświadczyłeś/aś agresji ze strony innych uczniów?\nCzy doświadczyłeś/aśze strony innych uczniów: (możesz zaznaczyć maksymalnie 3 odpowiedzi)\nbicia lub kopania\nponiżania słownego (wykrzykiwania obelg i wyzwisk)\nniszczenia ze złości Twoich rzeczy\nzastraszania i gróźb\nniczego z powyższych nie doświadczyłam/em\nCzy kiedy użyto wobec Ciebie agresji mówiłeś/aśkomuś o tej sytuacji?\nJeśli byłeś/aśofiarą przemocy, to z kim rozmawiałeś/aśo swoich przeżyciach?\nz pedagogiem szkolnym\nz kolegą lub koleżanką\nz inną osobą (jaką?)\nnie rozmawiałem/am z nikim\nnie byłem/am ofiarą przemocy\nW jakich miejscach najczęściej zdarzają się akty przemocy w szkole i w jej pobliżu? (możesz zaznaczyć maksymalnie 3 odpowiedzi)\nprzystanek przy szkole\nw szkole nie zdarzają się akty przemocy\nCzy sprawcami agresji byli:\nstarsi koledzy/ koleżanki\nkoledzy/ koleżanki z Twojej klasy\nKtóra z postaw uczniów dominuje w szkole?\nCzy dyżury nauczycieli na przerwach (na korytarzu i w sali lekcyjnej) podnoszą Twoje poczucie bezpieczeństwa?\nCzy Ty dokonywałeś przemocy w szkole lub w jej okolicy?\nJeśli tak, to działałeś:\nJaka była forma przemocy?(możesz zaznaczyć maksymalnie 3 odpowiedzi)\nCzy w szkole namawiano lub zmuszano Cię do agresji lub przemocy wobec innych:\nCzy łatwo Ci rozwiązywać konflikty z innymi?\ntak, nie mam z tym trudności\nJeśli ktoś zaczyna Ci się zwierzać:\nstaram się zakończyć temat\nsłucham, starając się jak najszybciej pocieszyć tę osobę i przejść na mniej emocjonalne tory rozmowy\nsłucham ze szczerą uwagą\n17.Czy podczas edukacji zdalnej zdarzyło się, że:\npoczułeś się urażony odezwaniem się kolegów do Ciebie\nktoś wysłał sms, który Ci dokuczył\nktoś komentował Twoje wypowiedzi na forum internetowym w taki sposób, że sprawił Ci przykrość\nzastraszał lub groził\nnie, nic takiego się nie wydarzyło\n18.Jeśli zdarzyło Ci się doświadczyć wymienionych wyżej zachowań, wymień proszę kto Ci to zrobił?\nkoledzy/ koleżanki z klasy\nkoledzy/ koleżanki z innej klasy\n19.Czy zdarzyło Ci się wyzywać, obrażać inne osoby na czacie, komunikatorze internetowym?\nLiczba ankietowanych: 50 (maj 2021)\nCzy lubisz chodzić do swojej szkoły?\nCzy znasz zasady właściwego zachowania się w szkole?\nCzy przestrzegasz tych zasad?\nCzy jako uczeń znasz swoje prawa i obowiązki?\nW jaki sposób poznałeś swoje prawa i obowiązki. Kto Cię z nimi zapoznał?\ninna osoba (wpisz kto…)\nSpośród wymienionych poniżej norm szkolnych, zaznacz te, które według Ciebie są najważniejsze (możesz zaznaczyć 3):\naktywność na lekcjach\nszacunek wobec innych\npostępowanie zgodnie ze statutem\nCzy w Twojej szkole (podczas nauki zdalnej/stacjonarnej) występuje zjawisko agresji?\nCzy podczas nauki zdalnej doświadczyłeś/aś agresji ze strony innych uczniów?\nCzy w szkole (podczas nauki zdalnej/stacjonarnej) czujesz się bezpiecznie?\nCzy doświadczyłeś/aś ze strony innych uczniów: (możesz zaznaczyć maksymalnie 3 odpowiedzi)\nzmuszania do robienia czegoś poniżającego\ninne (wpisz jakie)\nCzy kiedy użyto wobec Ciebie agresji mówiłeś/aś komuś o tej sytuacji?\nJeśli byłeś/aś ofiarą przemocy, to z kim rozmawiałeś/aś o swoich przeżyciach?\n14 . Czy sprawcami agresji byli:\n15 . Która z postaw uczniów dominuje w szkole?\nCzy Ty dokonywałeś przemocy w szkole (podczas nauki zdalnej/stacjonarnej) lub w jej okolicy\nJakie zagrożenia oraz negatywne zachowania występują podczas nauki zdalnej:\nuczniowie nie włączali kamer na wyraźną prośbę nauczycieli\nuczeń nie wyłączył mikrofonu, przez co zakłócał lekcję innym\nuczeń robił printscreen lub nagrywał zajęcia\npojawianie się rodziców na lekcji\nCzy w szkole (lub jej okolicach) namawiano lub zmuszano Cię do:\nagresji lub przemocy wobec innych\nCzy znasz osoby ze swojej grupy wiekowej, które podejmują przedstawione poniżej zachowania ryzykowne? (wskaż maksymalnie 3, które ich dotyczą)\n22.Czy łatwo Ci rozwiązywać konflikty z innymi?\n23.Jeśli ktoś zaczyna Ci się zwierzać:\nsłucham, starając się jak najszybciej pocieszyć tę osobę i przejść\nna mniej emocjonalne tory rozmowy\nUczniowie czują się w szkole (podczas nauki zdalnej/stacjonarnej) bezpiecznie; lubią chodzić\nWychowawcy/nauczyciele zapoznali uczniów z prawami i obowiązkami uczniów.\nUczniowie znają zasady zachowania (86%) i przestrzegają ich.\nWedług rodziców - uczniowie mają wiedzę na temat norm społecznych obowiązujących podczas zajęć zdalnych/stacjonarnych i przestrzegają ich, według nauczycieli – uczniowie nie respektują norm.\nW szkole przestrzegane są następujące normy: dbanie o wspólne dobro, szacunek do innych, dążenie do zdobycia wiedzy, kultura osobista i higiena, tolerancja.\nWedług rodziców (53%), nauczycieli (65%) i uczniów klas III postawą dominującą w szkole jest koleżeństwo; według uczniów klas VII i VIII – obojętność (48%).\nWedług rodziców i nauczycieli negatywne zachowania występujące w szkole podczas nauki zdalnej to: uczniowie pisali na czacie na tematy niezwiązane z lekcją, grali na lekcjach, nie wyłączali mikrofonu przez co zakłócano lekcję innym, pojawianie się rodziców na lekcjach.\nNauczyciele niwelowali te zachowania poprzez: przypominanie„zasad organizacji zajęć online”\nW opinii rodziców i nauczycieli szkoła jest miejscem, w którym uczniowie mają zapewnione poczucie bezpieczeństwa.\nUczniowie wskazują na najsłabiej funkcjonujące obszary zapewniające bezpieczeństwow szkole, są to: korytarze, boisko.\nUczniowie w większości przypadków nie dopuszczają się rażącego naruszania norm społecznych. Zdarzają się jednak przypadki niewłaściwych zachowań (zachowania ryzykowne). W szkole pojawiają się takie zachowania jak: przezywanie, wyśmiewanie, popychanie, poniżanie słowne. Po roku pracy, po przeprowadzeniu szeregu działań udało się nam zniwelować problem palenia papierosów\nŹródłem wyżej wymienionych zachowań są inni uczniowie (najczęściej koledzy/koleżanki z klasy).\nO zdarzeniach uczniowie rozmawiali z rodzicami, wychowawcą.\nUczniowie wykazują się empatią w stosunku do innych osób.\nAnaliza zapisów w dziennikach lekcyjnych wykazała, że zasady bezpieczeństwa w szkole zostały omówione z uczniami podczas godzin wychowawczych, na zajęciach przedmiotowych omówiono regulaminy pracowni i zasady BHP.\nNależy wzmocnić współpracę z rodzicami w zakresie działań wychowawczych i profilaktycznych - zmobilizować ich do częstych kontaktów ze szkołą, szczególnie rodziców uczniów stwarzających problemy.\nKontynuować pedagogizację rodziców, wybierając tematykę zgodnie ze zdiagnozowanymi problemami klasowymi. Ustalić harmonogram tych spotkań na cały rok i umieścić go na stronie internetowej szkoły.\nW pracy z uczniem nierespektującym przyjętych norm i zasad ściśle współpracować ze wszystkimi nauczycielami.\nZwiększyć uwagę nauczycieli dyżurujących na miejsce szczególnie niebezpieczne w szkole.\nNależy zawsze i konsekwentnie reagować na niewłaściwe zachowania uczniów, przejawy przemocy, agresji.\nKonsekwentnie wzmacniać zachowania uczniów, którzy respektują przyjęte normy i reguły - nagradzać właściwie zachowujące się dzieci.\nKontynuować współpracę z instytucjami wspomagającymi pracę szkoły (Policja, Straż Miejska, Sąd Rodzinny, MOPS, Straż Pożarna, Zespół Poradni Psychologiczno – Pedagogicznych).\nSystematycznie przypominać reguły zachowania oraz konsekwentnie wymagać od uczniów ich przestrzegania.\nKontynuować pracę nad wyeliminowaniem przypadków przezywania, wyśmiewania, obrażania oraz wulgarnego słownictwa wśród uczniów poprzez: tematykę lekcji wychowawczych, zaproszenie specjalistów do pracy w zakresie profilaktyki agresji słownej i fizycznej, nieustanne podkreślanie, że przemoc słowna i inna niesie za sobą prawne konsekwencje.\nKształtować właściwe postawy i wskazywać wzorce zachowań.\nUwzględnić tematykę kształtowania postaw i respektowania norm społecznych w planach pracy na rok szkolny 2021/2022.\nPodsumowanie działań Szkoła Promująca Zdrowie\nKrótka foto relacja ze wszystkich działań szkoły w ramach Szkoły Promującej Zdrowie.\nRaport podsumowujący starania Szkoły Promującej Zdrowie o nadanie certyfikatu wojewódzkiego\nWięcej o: Raport...\nRaport roczny z wyników działań Szkoły Promującej Zdrowie 2018/2019\nRAPORT ROCZNY Z WYNIKÓW DZIAŁAŃ SZKOŁY/PRZEDSZKOLA/PLACÓWKI w roku szkolny 2018/2019 (sporządzony na podstawie Planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny)\nWięcej o: Raport roczny z...\nRaport roczny z wyników działań Szkoły Promującej Zdrowie 2017/2018\nRAPORT ROCZNY Z WYNIKÓW DZIAŁAŃ SZKOŁY/PRZEDSZKOLA/PLACÓWKI w roku szkolny 2017/2018 (sporządzony na podstawie Planu działań SZPZ/PPZ na dany rok szkolny)


10 popularnych i zdrowych gatunków dyni jadalnej - Ameryka po polsku\n10 popularnych i zdrowych gatunków dyni jadalnej\nW przeciwieństwie do dyni letniej, gatunki przedstawione poniższej są zbierane jesienią, kiedy są twarde i dojrzałe. Wiele z tych odmian można przechowywać przez większość zimy.\nDynie są wspaniały źródłem dostarczenia organizmowi:\nOto 10 najpopularniejszych odmian dyni jadalnej w Ameryce:\n1. Bananowa dynia – Banana squash\nJak wygląda: ta duża, podłużna dynia może mieć od dwóch do trzech stóp długości i ważyć nawet 40 funtów. Ma gładką pomarańczową, różową lub niebieską skórkę i jędrny, lśniący pomarańczowy miąższ.\nKupowanie i przechowywanie: dynia bananowa jest sprzedawana w całości.\nSmak: po ugotowaniu dynia bananowa ma bogaty, słodki, ziemisty smak.\nSposób użycia: Świetnie nadaje się do pieczenia oraz jako dodatek do zup i gulaszu. Można ją użyć w zastępstwie dyni piżmowej lub kabocha.\nCzytaj również: Jabłka – właściwości i rodzaje jabłek\n2. Dynia jaskrowa – Buttercup squash\nJak wygląda: dynia jaskrowa jest przysadzista i okrągła z niejadalną ciemnozieloną skórką z zielono-szarymi prążkami. Posiada jędrny, gęsty, intensywnie pomarańczowy miąższ. Przypomina dynię kabocha, ale wyróżnia się okrągłym grzbietem na jej spodzie.\nKupowanie i przechowywanie: wybierz dynię, która jest ciężka jak na swój rozmiar, o równomiernej kolorystyce. Unikaj dyni z przebarwieniami, miękkimi plamami lub matową skórą. Dynia jaskrowa może być przechowywana w chłodnym, suchym miejscu do trzech miesięcy.\nSmak: dynia jaskrowa ma słodki, kremowy smak i jest uważana za słodszą niż inne odmiany zimowej dyni.\nJak tego użyć: Miąższ jest suchy, więc gotowanie na parze i pieczenie to najlepsze metody gotowania tej dyni. Jej jędrna konsystencja sprawia, że idealnie nadaje się do curry.\nZobacz: Dyniowo-bananowy shake\n3. Dynia piżmowa – Butternut squash\nJak wygląda: ta gruszkowata dynia ma gładką, kremową powierzchnię z jasnopomarańczowym miąższem i stosunkowo niewielką ilością nasion.\nKupowanie i przechowywanie: szukaj dyni, która jest jędrna, ciężka jak na swój rozmiar i wolna od pęknięć i miękkich plam.\nSmak: to najsłodsza odmiana dyni zimowej.\nJak z niego korzystać: dynia piżmowa jest niezwykle wszechstronna. Idealnie nadaje się do pieczenia i smażenia lub przygotowania gładkiego purée lub zupy.\n4. Dynia delikatna – Delicata squash\nJak wygląda: ta mała cylindryczna dynia, znana również jako dynia ze słodkich ziemniaków, ma cienką kremową do żółtej skórkę z zielonymi paskami i pomarańczowo-żółtym miąższem. Delicata są mniejsze niż większość dyni zimowych, więc są dość łatwe w przygotowaniu i gotowaniu.\nKupowanie i przechowywanie: wybierz dynię, która jest ciężka jak na swój rozmiar i wolna od skaz i miękkich plam.\nSmak: delicata ma kremowy miąższ o łagodnym smaku przypominającym słodkie ziemniaki.\nJak z niej korzystać: Skóra tej małej dyni jest jadalna. Dynię można upiec, podsmażyć lub ugotować na parze. Delicata idealnie nadaje się również do farszu i deserów.\nCzytaj również: 10 najdziwniejszych potraw z całego świata\n5. Dynia hubbard – Hubbard squash\nJak wygląda: Hubbard squash to jedna z największych odmian dyni zimowych. Ma bardzo twardą i mocną skórę, która może mieć kolor od głębokiej zieleni po niebieski.\nKupowanie i przechowywanie: szukaj dyni, która jest twarda i jędrna, ciężka jak na swój rozmiar i wolna od miękkich plam. Na targowiskach można znaleźć całą dynię hubbard, w sklepach ze względu na jej rozmiar jest zwykle sprzedawana pokrojona.\nSmak: dynia Hubbard ma bogaty, słodki smak dyni.\nJak z niej korzystać: idealnie nadaje się zarówno do gotowania, jak i pieczenia, a zwłaszcza do robienia ciast.\n6. Dynia japońska – Kabocha squash\nJak wygląda: kabocha jest przysadzista i okrągła, a jej rozmiar i kształt przypomina dynię jaskrową. Ma matowy finisz z ciemnozieloną skórką, czasami z małymi grudkami i jasnym żółto-pomarańczowym miąższem.\nKupowanie i przechowywanie: szukaj dyni o matowej kolorystyce, która jest mocna i ciężka jak na swój rozmiar i pozbawiona miękkich plam. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu do miesiąca.\nSmak: kabocha jest wyjątkowo słodka z przyjemnym orzechowym smakiem i teksturą podobną do mieszanki słodkich ziemniaków i dyni.\nJak z niej korzystać: Kabocha squash jest bardzo wszechstronna i może być używana jako zamiennik każdego innego zimowego squasha. Może być pieczona lub gotowana na parze, dodawana do zupy lub stosowana jako nadzienie do ciasta.\n7. Dynia zwyczajna – Pumpkin\nJak wygląda: te dynie używane do gotowania i pieczenia są mniejsze niż dynie polne używane do dekoracji. Są okrągłe, z mocną powierzchnią zewnętrzną, która może mieć kolor od bladego do jaskrawoczerwono-pomarańczowego, z żywym pomarańczowym miąższem.\nKupowanie i przechowywanie: aby uzyskać najlepszy smak i konsystencję, wybierz dynie hodowane specjalnie do jedzenia, a nie do rzeźbienia.\nSmak: duże dynie polne – te, które kładziesz na ganku – najlepiej pozostawić do dekoracji, ponieważ są suche i bez smaku. Dynie cukrowe, podobnie jak odmiany mają słodki, ziemisty smak.\nJak z niej korzystać: mniejsze dynie można używać tak samo, jak innych odmian dyni zimowych — upiec, gotować lub zmiksować na purée. Dynia jest idealna do zup, curry i oczywiście ciast.\nCzytaj także: Wszystko co musisz wiedzieć na temat najpopularniejszych rodzajów makaronu\n8. Dynia makaronowa – Spaghetti squash\nJak wygląda: dynia spaghetti ma kształt cylindryczny z twardą powierzchnią zewnętrzną, która ma kolor od jasnokremowego do jasnożółtego. Podczas gotowania na wilgotnym miąższu powstają pasma przypominające spaghetti.\nKupowanie i przechowywanie: szukaj dyni spaghetti z twardą skorupą zewnętrzną, która jest ciężka jak na swój rozmiar i wolna od miękkich plam. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu do miesiąca.\nSmak: dynia spaghetti nie smakuje jak spaghetti. Ma delikatną, ciągnącą konsystencję i bardzo łagodny smak. W przeciwieństwie do innych odmian dyni zimowych brakuje jej słodyczy.\nJak z niej korzystać: należy ją upiec lub ugotować na parze, a następnie zeskrobać pasemka. Wspaniale komponuje się z sosami marinara, pesto lub z warzywami.\n9. Dynia kluskowa – Sweet dumpling squash\nJak wygląda: mała żółta dynia z jasnopomarańczowymi do ciemnozielonych prążkami.\nKupowanie i przechowywanie: Szukaj dyni o głębokim zabarwieniu, z gładką skórką bez miękkich plam, skaz i pęknięć. Przechowywana w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła słonecznego, ta dynia może przetrwać do trzech miesięcy.\nSmak: miąższ jest skrobiowy i słodki o smaku przypominającym kukurydzę.\nJak z niej korzystać: niewielki rozmiar tej dyni sprawia, że idealnie nadaje się do nadziewania i pieczenia.\nZobacz: Kiwi na detoksie – przepis na zdrowy koktajl\n10. Dynia żołędziowa – Acorn squash\nJak wygląda: dynia żołędziowa jest niewielkich rozmiarów, zwykle waży od jednego do dwóch funtów, z pomarańczowo-żółtym miąższem i grubą, ciemnozieloną i pomarańczową skórą.\nKupowanie i przechowywanie: wybierz dynię żołędziową, która ma twardą powierzchnię, jest wolna od miękkich plam i skaz i jest ciężka jak na swój rozmiar. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu. W ten sposób przechowywana wytrzyma co najmniej miesiąc.\nSmak: dynia żołędziowa ma łagodny, subtelnie słodki i orzechowy smak. Jej skóra jest również jadalna.\nJak z niej korzystać: podobnie jak większość odmian dyni, dynia żołędziowa jest bardzo wszechstronna. Można ją piec, gotować na parze, smażyć, a nawet gotować w kuchence mikrofalowej. Nadaje się do użycia w zupach, jako główne danie, z nadzieniem, a nawet w deserach. Wspaniale komponuje się z dodatkiem żurawin i orzechów.\nBananowa dynia - Banana squash\nDynia delikatna - Delicata squash\nDynia hubbard - Hubbard squash\nDynia japońska - Kabocha squash\nDynia jaskrowa - Buttercup squash\nDynia makaronowa - Spaghetti squash\nDynia piżmowa - Butternut squash\nDynia żołędziowa - Acorn squash\nDynia zwyczajna - Pumpkin\ngatunki dyni jadalnej


market Archives - valerie-grosjean.com\nWigilia to najlepszy okres dla wszystkich, którzy chcą sobie dorobić – wystarczy tylko posiadać kostium św. Mikołaja lub strój snieżynki\nŚwięta to przepiękny okres miłości i spędzonego razem czasu. Spotykają się całe familie, które nierzadko nie widują się przez okrągły rok. Dzieci z niecierpliwością czekają na pierwszą gwiazdę i oczywiście prezenty.\nBoże Narodzenie, galeria, market, strój, Wigilia\nDzisiaj posiadamy niemało rzeczy dostępnych czy to od ręki czy po odczekaniu jakiegoś terminu. A i atrakcji jest dzisiaj na ziemi tyle, iż wszelki znajdzie coś dla siebie.\ndziecka, kobiety, market, sklep, zakup\nTeraźniejsze podejście do mody męskiej istotnie się zmieniło. Kiedyś kolekcje projektantów kierowane były szczególnie do pań, stąd ta zmiana nastawienia jest wyjątkowo odpowiednia. Mężczyźni dokładają dzisiaj sporo uwagi do swojego wyglądu szczególnie ze względu na stanowiska, które zajmują w korporacjach. Coraz to nagminniej skupiają się na przymusowym dress codzie, a do codziennej stylizacji dorzucają elementy uwydatniające ich indywidualizm. Natomiast jakość kluczowych elementów garderoby jest niesłychanie ważna.\nHurtownia biżuterii – miejsce dla każdego, kto pragnie odnaleźć śliczne ozdoby w dobrej cenie\nW jednym z najlepszych chwil w życiu dobrze będzie wybrać coś z propozycji, jakie mają dekoracje ślubne Wrocław\nModne szorty damskie doskonałe na upalne lato


Już w najbliższych dniach grudniowy egzemplarz „top agrar Polska” trafi do waszych rąk. Ten numer jest dedykowany Wam – młodym rolnikom i następcom. Sprawdźcie, jak wiele znajdziecie w nim dla siebie!\n4 grudnia 2017 13:40\nMłodzi rolnicy muszą pamiętać o zobowiązaniach!\nOtrzymanie premii dla młodego rolnika to dopiero część sukcesu. Z pieniędzy i zobowiązań trzeba się jeszcze rozliczyć – a o tym niestety rolnicy zapominają.\n31 października 2017 10:09\n3 czerwca 2017 06:23\nDla większości rolników, którzy muszą wykonać prace na mniejszym areale, znacznie bardziej opłacalne jest skorzystanie z oferty firm usługowych. W ostatnich latach dzięki dofinansowaniu z PROW powstawały one jak grzyby po deszczu.


Vocaloid Miku Matryoshka Kurtka Cosplay Costume Z Rękawice Cartoon Character Kostiumy Halloween Party Kostiumy zniżka \_ Store - www2.TaniWylot.co\nStrona główna \_ store \_ Vocaloid Miku Matryoshka Kurtka Cosplay Costume Z Rękawice Cartoon Character Kostiumy Halloween Party Kostiumy\nVocaloid Miku Matryoshka Kurtka Cosplay Costume Z Rękawice Cartoon Character Kostiumy Halloween Party Kostiumy\nAnime Vocaloid Miku Matryoshka Kurtka Cosplay Costume Z Rękawice Freeshipping\nVocaloid jest śpiew syntezator aplikacji opracowanych przez Yamaha Corporation, który umożliwia użytkownikom syntezy śpiew wpisując w teksty i melodię. to wykorzystuje Yamaha Vocaloid technologii syntezy ze specjalnie wokal z voice aktorzy lub śpiewaków rejestrowane. aby stworzyć piosenki, użytkownik musi wprowadzić melody i tekst piosenki.\nten zestaw Boże Narodzenie Kostium jest noszone przez Hatsune Miku Hatsune Miku na Anime Vocaloid\n1. jest To najlepszy zestaw dla fanów VOCALOID\n2. Ten pakiet Miku kostiumy wykonane przez doświadczonych krawców zawodowych\n3. zestaw Miku Kostium wykonany jest z Poli/Bawełna/Jednolite Tkaniny\n4. More Vocaloid cosplay kostiumy, proszę sprawdzić inne cosplay kostiumy w tej kategorii\n6. Packing w zestawie: Kurtka + Rękawiczki ( jeśli potrzebujesz spódnica skontaktuj się z nami przed rozkazuje, dzięki!)\ndorosłych i kid rozmiary Dostępne. proszę sprawdzić naszą tabelę rozmiarów na ten link i notatki swój rozmiar kiedy zamówienie. lub zostawić swój wzrost, piersi, numer talii i bioder, zrobimy swój rozmiar dostosuj. (dla schodzi spółek pozycji lub nie dostosować rozmiar kostium trwa zwykle 7 dni)\nhurtownie cena, wysoka jakość i cenne kostiumy, testujemy strickly wszystkie elementy przed wysłaniem go do naszych klientów. podczas składania zamówienia, w " kasy " krok, należy pamiętać nam wiadomość pokazując jaki rozmiar pozew o, więc możemy wysłać dokładną towary naprawdę chcesz kupić, powierzchnia dostępna: XXS Xs Sml XL XXL dla standardowego danych wielkości, proszę sprawdzić rozmiar obrazu\nElementy: (If you need the skirt please contact us before do order, thanks!)\nNumer modelu: Miku Jacket\nZnaków: Miku Jacket\nDepartment: Matryoshka Miku Cosplay\nstyle2: Vocaloid Matryoshka\nMój Sąsiad Totoro Lato dla Dorosłych Cartoon Zwierząt Onesies Piżama Kombinezon Bluzy Bawełniane Cosplay Kostiumy dla Dorosłych\nCzas pracy, witaj w moim sklepie! aby znaleźć więcej 1. Ze Względu Na aparat jakości i monitor diffrence, threre mogą być pewne kolor lukę między zdjęć i rzeczywistych towarów, uprzejmie proszę zauważyć. złożyć zamówienie oznacza, że zostały uzgodnione na ten punkt i to jest dopuszczalne. 1. Which mogę używać płatności? na naszą aplikację można użyć następujące\nprzed złożyć zamówienie. 1: Proszę według tabeli rozmiarów, aby wybrać odpowiedni rozmiar. If nie ma odpowiedni rozmiar, proszę podać nam swoje pomiary, możemy na zamówienie dla ciebie. Jeśli rozmiar jest zbyt duży, To będzie miał niestandardowe opłaty. 2: upewnij się, że twój adres jest prawidłowy. 3. transportu może czasami trochę powolny, należy przygotować\nWysoka jakość Dobry wizualny top sprzedaż cherry cherry dziewczyna kostium dla dorosłych maskotka kostium\n1. Korzystanie z maskotki kostium -reklama i Propagandy, promocje, wystawa towarem sprzedaży -rozrywka i Rozrywki, Parków rozrywki, raj, różnych stron. -uroczystości, wakacje, ceremonii z pięknym i funny images, mogą one przyciągnąć uwagę ludzi, aby twój ruch tam, wystawy, promocje i dużych imprez. będą one zwiększyć wartość marki i powinowactwo w łatwo przystępny sposób. The\nKuroshitsuji Kuroshitsuji Sebastian Michaelis Cosplay Costume\nopis: materiał produktu: bawełna twill materiału, skóry akcesoria: 6 zestawów, Smoking, kamizelka, koszula, krawat, spodnie, rękawice X2 typ: 100% nowy i nigdy nie był używany rozmiar: wybierz rozmiar ty potrzebujesz, Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego rozmiaru od aukcji tabelę rozmiarów, następnie wybrać jeden rozmiar (rozmiar Niestandardowy), i powiedz nam\nHot anime shimoneta do jm gainen ga sonzai shinai taikutsu na sekai anna nishikinomiya mundury kostium cosplay costume\nHot anime shimoneta do jm gainen ga sonzai shinai taikutsu na sekai anna nishikinomiya mundury kostium cosplay costume Uwaga: jest to dane kafelki obrazu, w związku z tym nie może być 2-4 cm Błąd, wziąć to pod uwagę przy składaniu zamówienia, jeśli przeszkadza mi to. Jest to chiński rozmiar, Trzeba sprawdzić to starannie i wybrać odpowiedni rozmiar! Być może będziemy


Utwardzacz H1 i H2\nUtwardzacze H1 i H2 do farb tampo i sitodrukowych Marabu.\nUtwardzacze H1 i H2 są przeznaczone do farb tampo i sitodrukowych Marabu. Dodanie utwardzacza jest konieczne dla farby 2-komponentowej TPU, co poprawia odporność i przyczepność farby do podłoża. W zależności od utwardzacza zmienia się szybkość utwardzania i jednocześnie max. długość pracy z daną farbą:\nH1 - zwykły utwardzacz - czas utwardzania ok 48h / czas pracy max 7-8h\nH2 - szybki utwardzacz - czas utwardzania ok 18h / czas pracy max 3-4h\nDo farby TPU - 25%, natomiast do innych farb w zależności od ich charakterystyki. Utwardzacza powinno się dodać bezpośrednio przed drukowaniem. Po drukowaniu nie zużyta farba wymieszana z utwardzaczem nie nadaje się do ponownego użycia.\nW zależności od rodzaju farby - do podłoży trudnych, nie reagujących z rozcieńczalnikiem i farbą.\nUtwardzacze H1 i H2 posiadają aktualną kartę bezpieczeństwa wg norm EG 91/155 i aktualną kartę charakterystyki substancji chemicznej wg Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 3 lipca 2002 r. (Dz. U. Nr 140, pozycja 1171). Temperatura zapłonu wynosi 310C, temp. samozapłonu wynosi 4200C, dlatego produkt ten posiada klasę bezpieczeństwa pożarowego B.


Torba do wózka na zakupy-Krata na Bazarek.pl\nTorby i walizki (83)\nprzewód cl 38 samsung galaxy tab p1000 Kroplomierz zaślepka 3 in-pro Vivid 5 Actros wŁĄcznik ŚwiatŁa choppers\n« Torba do wózka na zakupy-pause\nTorba do wózka na zakupy-pause »\nInformacje o Torba do wózka na zakupy-Krata\nZamykana ściągaczem (sznurek). Każda torba posiada z tyłu kieszonkę na suwak. Torby pasują do każdego modelu z większych wózków. Idealnie nadają się również do wózków trójkołowych. Torba pasuje na stelaż o szerokości maksymalnie 31 cm (szerokość pasa z tyłu torby w najwęższym miejscu). Torba posiada także dodatkowo pas pionowy przekładany przez rączkę - zapinany na rzep. W przypadku szerszego stelaża torbę można przerobić np rozcinają poziomy pas i wszywając kawałek innego materiału lub gumy. Torba posiada wkładkę usztywniającą.\nKolor: kolorowe kratki ( proszę podać preferowaną przewagę koloru w kracie - niebieski, granat, czerwony) lub wzór Paris i Kawa\nUWAGA OFERTA DOTYCZY SAMEJ TORBY MATERIAŁOWEJ - BEZ STELAŻA.\nProdukt został dodany 29.05.2020 10:27.\nOstatnia zmiana danych produktu miała miejsce 01.07.2020 21:47.\nTorebki strunowe 250/350 mm/hurt 3 komplety 55,00 zł SOLIDNE TOREBKI FOLIOWE LD, PRZEŹROCZYSTE ZAMYKANE STRUNOWO ( wystarczy przesunąć palcami wzdłuż brzegu torebki):...\nWorki foliowe na ubrania, torby 60/80cm/ gr30/ 50szt 30,00 zł WORKI FOLIOWE, CAŁKIEM PRZEŹROCZYSTE szer/dł: 60/80 cm.\nGRAMATURA (grubość) 30 MIKRONÓW, FOLIA LD. Folia o...\nTorebki z taśmą klejącą 20/30 cm 100 szt 13,00 zł TOREBKI FOLIOWE (celofanowe, FOLIA PP - super przeźroczysta) Z TAŚMĄ KLEJĄCĄ.\nSZER/DŁ: 20/30 cm...\nKoło do wózka zakupowego 17 cm 11,50 zł Koło do wózka zakupowego o średnicy 17 cm. Solidne. Wykonane z pianki (mikroguma EVA).\nTorba gospodarcza handlowa bazarowa 04-50/63/28 cm/ 10 szt 125,00 zł Super mocna torba gospodarcza (tzw. ruska czy bazarowa). Wykonana ze sztucznego materiału polipropylenu zamykana na metalowy...\nTorebki, torby foliowe z uszami, zrywka 34x60 komplet 15,00 zł Torebki foliowe, zrywane z uszami. Kolor biały. Wymiary szer/wys.: 34cm/60cm. Idealne do pakowania różnych produktów...\nWorki foliowe na ubrania, torby 40/70cm/ gr30/ 100szt 30,00 zł WORKI FOLIOWE, CAŁKIEM PRZEŹROCZYSTE szer/dł: 40/70 cm.\nTorba podróżna na kółkach na bagaż podręczny 31/57/22 55,00 zł Torba podróżna na kółkach w bardzo atrakcyjnej cenie, idealna na bagaż podręczny. Posiada dwa piankowe kółka o...


BOSCH TAT 8612 Toster - ceny i opinie w Media Expert\nGrzałki Mirror Heating ze szkła kwarcowanego zapewni wyjątkowo delikatne opiekane tostów\nToster TAT8612 posiada ruszt do opiekania bułeczek, dzięki temu będziesz miał ciepłe bułeczki na śniadanie.\nToster TAT8612 posiada dokładną regulacje stopnia opiekania z funkcją podgrzewania tostu i pamięci ostatniego ustawienia.\nAutomatyczne wyłączenie urządzenia w przypadku zablokowania pieczywa, Funkcja podnoszenia tostów, Podgrzewanie, Termoizolowana obudowa\nPiotrF 25 października 2020\nJeden z najlepszych tosterów dostępnych na rynku. Rewelacyjny wygląd, piękny kolor - świetnie wygląda w kuchni. Szybko docenliśmy jego zalety, szybkość i rewelacyjny smak opieczonego pieczywa! Od czasu zakupu nasze śniadania wyglądają (i smakują) zupełnie inaczej. Do tej pory w pośpiechu nie zawsze był czas na zjedzenie czegokolwiek rano przed wyjściem do pracy - teraz to się zdecydowanie zmieniło :) Z czystym sumieniem polecam!\nWarty każdej wydanej złotówki. Piękny wygląd, funkcjonalność na najwyższym poziomie. Używamy od kilku miesięcy. Jedyna wada to, że chleb tostowy znika w oszałamiającym tempie ;) Polecam na codzienne śniadania (i nie tylko).


Lotniczy-bilet.pl podobne strony, opinie o lotniczy-bilet (lista 13 alternatyw)\nSprzedaż i rezerwacja online. Bilety lotnicze linii tradycyjnych oraz tanie linie lotnicze. Promocyjne ceny na loty. Strona internetowa znajduje się na 3951274 miejscu w światowym rankingu alexa, jest więc praktycznie nie odwiedzaną przez ludzi. Dla witryny lotniczy-bilet znaleźliśmy aktualnie 13 podobnych stron.\nbilety lotnicze + zaproponuj tagi\nJesteś właścicielem strony lotniczy-bilet.pl? Możesz ją edytować.\nOpinie o lotniczy-bilet\nPodobne strony do lotniczy-bilet.pl\nPodobne strony do jetradar.com\nTanie loty, bilety lotnicze, linie lotnicze online\nPodobne strony do opodo.pl\nOpis do strony whynotfly.pl oczekuje na dodanie.\nPodobne strony do whynotfly.pl\nPodobne strony do aero.pl\nOferujemy tanie bilety lotnicze na loty w każdy zakątek świata. Obsługujemy regularne i tanie linie lotnicze.\nPodobne strony do bilety.aero\nPodobne strony do biletylotnicze.pl\nPodobne strony do centerfly.pl\nOpis do strony efly.pl oczekuje na dodanie.\nPodobne strony do efly.pl\nPodobne strony do esky.pl\nBilety Lotnicze wszystkie linie. Tanie Loty na cały świat. Rezerwuj dzisiaj, zapłacić możesz później. Sprawdź ofertę FRU.PL teraz. Tanie Latanie, Hotele (bezpłatna rezerwacja) i Rent-a-Car.\nPodobne strony do fru.pl\nTanie bilety lotnicze - Lataj.pl - rezerwacja biletów lotniczych online, wszystkie linie lotnicze; Szybka i intuicyjna nawigacja; Bezpieczna i wygodna rezerwacja; Call center 0-801 401 801, Warszawa +48 22 201 11 60\nPodobne strony do lataj.pl\nPorównywarka cen lotów Idealo wyszukuje korzystne i tanie loty oraz sprawdza, czy oferowane loty można rezerwować.\nPodobne strony do loty.idealo.pl\nRezerwuj tanie bilety lotnicze w niskiej cenie. Gwarancja najlepszej ceny. Porównaj ceny i znajdź najlepsze okazje, oszczędzając czas i pieniądze\nPodobne strony do tripsta.pl\n+ Zaproponuj podobną stronę do lotniczy-bilet.pl\nPodobne strony i opinie o lotniczy-bilet.pl


Jak sprawdzić czy telefon na Ростесте 🚩 jak sprawdzić pct iphone lub nie 🚩 Telefony komórkowe\nJak sprawdzić czy telefon na Ростесте\nSprawdzanie telefonu pozwala określić, w jakim telefon został zakupiony: oryginalny albo fałszywe. Rynek jest przepełniony „szarymi” telefonami, sprzedawane są głównie z rąk, a czasami nawet i w oficjalnych punktach sprzedaży.\nNależy zwrócić uwagę na opakowanie telefonu przy zakupie. Na pudełku z certyfikatem telefon musi być wydrukowany napis w języku polskim, wydrukowana zostanie ona właśnie na polu, a nie na etykietach lub штампах.\nOtwórz pudełko i sprawdź, aby w niej na pewno znajdowała się polska instrukcja. Jest to ważne w kompleksie z wczesnym symptomem, aby odróżnić kandydata do członkostwa telefon: nawet w opakowaniu z „szarym” telefon może być instrukcja z rosyjskiej stronie. Oficjalne producenci robią zazwyczaj osobną instrukcję dla kraju, w którym urządzenie będzie sprzedawane.\nWłącz telefon, jego menu powinno mieć rusyfikacji. Jeśli jej nie ma, to urządzenie nie jest przeznaczone do sprzedaży na terenie Federacji Rosyjskiej, a, odpowiednio, telefon nie ma certyfikat.\nSprawdź autentyczność telefonu za pomocą unikalnego numeru seryjnego. Aby to zrobić, wpisz *#06#, na ekranie pojawi się numer, kliknij tutaj http://www.numberingplans.com/?page=analysis&sub=imeinr i wprowadź otrzymane cyfry w polu, aby sprawdzić autentyczność telefonu. Możesz również skontaktować się z infolinią producenta i dowiedzieć się, czy urządzenie jest dopuszczone do Rosji. Na przykład, infolinia Nokia– 8 800 700 2222.\nOtwórz obudowę telefonu i wyjmij baterię, zerknij na naklejkę na niej, oprócz numeru seryjnego, powinny znajdować się znaki PCT i ССЭ, nie na osobnym górze, a numer telefonu. Takie same oznaczenia PCT powinna być na opakowaniu telefonu, to znaczy, że telefon posiada certyfikat PCT.\nSprawdź klawiaturę: chamstwa rosyjskiej grawerowania i niezgodność polskich liter łacińskiego mówi o fałszowanie. Wreszcie, zapytaj sprzedającego o warunkach naprawy gwarancyjnej. Często sprzedawcy nie ukrywają tego, że sprzedawany przez nich towar „szary”.\nJak sprawdzić, czy telefon posiada certyfikat\nJak sprawdzić czy telefon jest zarejestrowany, czy nie\nJak sprawdzić, czy telefon jest na podsłuchu


Eutanazja tuczników i dorosłych świń na fermie - Artykuły - 3trzy3, świnie online\n94306 zarejestrowanych użytkownikówZarejestrowanie się na 3trzy3 ma wiele zalet i jest bezpłatne\npiątek 1 czerwiec 2018 (1 lat 7 miesięcy 19 dni temu)\nW obrębie komercyjnej hodowli trzody chlewnej, w wyniku urazów, infekcji lub anomalii fizycznych, konieczna jest eutanazja świń w gospodarstwie. Potrzeba może powstać ze względu na dobrostan zwierząt - w celu zakończenia lub uniknięcia cierpienia - ze względów bezpieczeństwa żywności (np. rozsiane ropnie) lub z przyczyn ekonomicznych, w których świnia nie będzie zdolna do osiągnięcia wagi ubojowej lub będzie się nadawać do transportu.\nNadrzędne względy są następujące: eutanazja prowadzona jest humanitarnie i bezpiecznie.\nOgłuszacze pistoletowe są najczęściej używanymi narzędziami, ale nie powodują śmierci większych tuczników i dorosłych zwierząt; sprawiają, że świnia jest nieprzytomna. Konieczne są dalsze działania w celu zapewnienia, że świnia nie żyje.\nMiejsce strzału znajduje się w linii środkowej w punkcie, w którym krzyżują się linie, łączące podstawę ucha z przyśrodkowym kątem przeciwległego oka. Świnię należy unieruchomić na pętli, a pistolet musi być mocno oparty o czaszkę prostopadle w obu płaszczyznach. U dojrzałej lochy lub knura warto wycelować 1 cm w bok od linii środkowej, aby ominąć spojenie szwów czaszkowych czoła.\nW przeciwieństwie do bydła lub owiec, świnie po strzale mają konwulsje, chociaż są nieprzytomne; odczekaj do 60 sekund. Następnie w otwór w czaszce należy umieścić specjalny pręt,- ale kateter do sztucznej inseminacji działa równie dobrze - aby zniszczyć podstawę mózgu. Nie stawaj między nogami świni, ponieważ prawdopodobnie nastapią dalsze konwulsje. Stań za plecami świni, aby włożyć pręt. Alternatywą dla tego postępowania jest jest wykrwawienie poprzez przecięcie tętnic szyjnych za pomocą ostrego noża. Zweryfikuj, czy doszło do śmierci przez sprawdzenie występowania odruchu powiekowego.\nW przypadku dużych zwierząt można użyć strzelby kaliber 12 do strzelania z bliskiej odległości (10 cm). Strzelaj od tyłu ucha, kierując lufę na przeciwległy kąt oka, bądź dokładnie tak jak ogłuszaczem. Nie używaj strzelb w ograniczonej przestrzeni lub na leżącej świni na betonowej podłodze. Strzelba eliminuje potrzebę niszczenia podstawy mózgu prętem.\nPrzygotowanie loszek: produkcja04-cze-2018 1 lat 7 miesięcy 16 dni temu\nPapier na porodówce: nie tylko dla prosiąt...25-maj-2018 1 lat 7 miesięcy 26 dni temu


Absorbującego przeprowadzki wiecznie utarczce psycholog | elf\nAbsorbującego przeprowadzki wiecznie utarczce psycholog\nSzkolenia akuratnie winny się odbywać lanie w roku ażeby załoga najzwyczajniej remontowali sobie wiedzę którą otrzymali na pierwszym szkoleniu. W polskim kancie jest dozwolone stwierdzić, iż ta prawidłowość co do szkoleń w ciągu roku istnieje harmonijna. W mnogości jednostki w własnym państwie szkolenia są przeprowadzone co najmniej porażka w roku.\nPo wypełnionych poszukiwaniach na rzecz bądź oczytanie otrzymana podczas szkoleń istnieje przydatna w specjalności, większa część oświadcza, że zyskana intelekt istnieje stosowna w normalnej roboty. Jednakże wystarczy zerknąć na część praktyczną jaka niesłychanie różni się o teorii, jaką kiedy w doświadczeniach wypływa każdy umie bez zarzutu. Patrząc na analizy wypadków w przedsiębiorstwach w polskim kraju zapewne prosto z mostu, że rozległa gros dzwonu spowodowana istnieje brakiem traktowania się do promowanych maksym BHP. W naszym kraju przeważnie przeprowadzane są szkolenia w warsztatach niewytwarzających zaś firmach złączonych ze pracą zdrowia. Po spytaniu pracowników o owo, bądź znają metodzie bezpieczeństwa które obowiązują ich na postępowaniu na którym pracują, mało co wszyscy przeglądani współgrają z powodzeniem odsetek sprawdzanych kontrowałoby, że znałoby i, gdy winieneś się uchować w ciosie karambolu mającym pozycja w warsztacie publikacji. Trzech na czterech pracowników jest mniemania, iż ma jowialny wpływ na liczba bezpieczeństwa na swoim nastawieniu profesji, acz procent respondentów myśli, że nie ma na owo autorytetu. W pewnym sensie niecałkowici załoga, tudzież przede wszystkim starsi oraz spośród dłuższym stażem konkurencji, odnieśliby adnotację partnerowi, jeżeli ten nie zaokrąglił strategij bezpieczeństwa.\nSierpień 27th, 2020 at 10:39 am\n« Pociągające przeprowadzki zawżdy konieczności psycholog\nIntrygujące przeprowadzki zawsze utarczki psycholog »


Przesyłka | CDP.pl\n735 000 egzemplarzy sprzedanych w siedem miesięcy.\nAż do dnia, gdy przyjmuje przesyłkę… Zaadresowaną do sąsiada, którego nie zna i którego nigdy nie spotkała, choć mieszka na tej ulicy od lat… „Thrillery są zwierciadłem społeczeństwa. Pokazują zwykłych ludzi zaatakowanych przez niezwykłe sytuacje. Często muszę wręcz łagodzić okrucieństwo świata, żeby czytelnik mi uwierzył”.\nAutor nr 1 w Niemczech. Mistrz thrillerów psychologicznych wydawanych w 29 krajach. Z wykształcenia prawnik, z doświadczenia radiowiec – dyrektor programowy największych niemieckich stacji, dziś jest megagwiazdą niemieckiej literatury.\n"Przesyłka" wciąż czeka na pierwszą opinię.


Idealna nieruchomość na odpoczynek w ciszy i spokoju!\nOfertą sprzedaży jest działka rekreacyjna o powierzchni 5000 m2. Dużym atutem jest dostęp do jeziora - jezioro Sitno Wielkie.\nWydany Plan Zagospodarowania Przestrzennego pod zabudowę letniskową.\nZałęże to średniej wielkości wieś w powiecie pyrzyckim, położona na południowym krańcu gminy Kozielice nad jeziorem Sitno.\nJezioro Sitno Wielkie, nad którym leży Załęże, należy do zlewni Jeziora Myśliborskiego. Na północ od Sitna znajdują się pokłady torfów, kredy jeziornej oraz gytii ilastej. Złoża te nie są eksploatowane. Jezioro charakteryzuje się nieregularnym kształtem i bardzo urozmaiconą linię brzegową. Występują tu liczne zatoki, półwyspy oraz wyspy. Brzegi jeziora są niskie, przeważnie trudno dostępne, z szerokim pasem szuwarów, do którego przylegają lasy, łąki i pola uprawne. Dostęp do jeziora możliwy jest w okolicach miejscowości Sitno i Załęże.\nStaraniem gminy tereny przyległe do jeziora są przekwalifikowane na działki rekreacyjne, a następnie zagospodarowywane – pod domki letniskowe, plaże, pola namiotowe, parkingi. W ślad za rozwojem turystycznym tych miejscowości idą pomysły tworzenia gospodarstw agroturystycznych zapewniających dodatkową bazę noclegową, ale również inne atrakcje poszukiwane przez turystów.\nZapraszam na prezentację! Więcej informacji w naszym biurze!\nBiuro Expert jest wyłącznym przedstawicielem Sprzedającego.\nCena126 000 PLN\nDostępne w okolicyLas, Jezioro\nWidok naPola, Jezioro


Wyjeżdżasz na weekend? Omijaj Radzymińską - Targówek\n08.07.2017 10:40 FREZOWANIE\nUtrudnienia na Radzymiśkiej\nUtrudnienia na Radzymiśkiej Artur Węgrzynowicz/ tvnwarszawa.pl\nDrogowcy będą frezować Radzymińską\nDrogowcy będą frezować Radzymińską ZDM\nW piątek o godzinie 22 drogowcy zamknęli Radzymińską od Bukowieckiej do Łodygowej. Prace potrwają do poniedziałku. Ci, którzy w sobotę będą chcieli tędy wyjechać na weekend, muszą się liczyć z dłuższym niż zwykle korkiem.\nDrogowcy naprawiają nawierzchnię jezdni w kierunku Marek. W związku z tym, jest ona nieprzejezdna. Ruch został skierowany na drugą stronę, gdzie kierowcy mają do dyspozycji po jednym pasie w każdą stronę.\nZarząd Dróg Miejskich podkreśla jednak, że takie utrudnienia dotyczą tylko fragmentu między Bukowiecką a Łodygową. Na pozostałych odcinkach ulica jest przejezdna normalnie (po obu jezdniach).\nW sobotę sytuacji na Radzymińskiej przyglądał się nasz reporter. - Prace idą pełną parą. Kierowcy radzą sobie z nową organizacją ruchu. Nie widzę większych utrudnień w tym miejscu - relacjonował Artur Węgrzynowicz.\nZmiany w ruchu na Radzymińskiejfot. ZDM\nObjazd drugą jezdnią\n"Kierowcy jadący w kierunku granicy miasta przejadą na drugą jezdnię przez przewiązkę za skrzyżowaniem z Rzewińską, a na właściwą jezdnię wrócą na skrzyżowaniu z Łodygową" - wyjaśniali pod koniec tygodnia drogowcy.\n"Zamknięty będzie wyjazd na Radzymińską z ulic Rzewińskiej, Bukowieckiej, Tarnogórskiej i Tużyckiej. Skrzyżowanie z ulicami Łodygową i Młodzieńczą będzie czynne" - uprzedzali.\nUtrudnienia rozpoczęły się w piątek o godzinie 22, a zakończą w nocy z niedzieli na poniedziałek (około 4 rano).\nTo czwarty weekend prac na Radzymińskiej. Wcześniej nowa nawierzchnia została położona na obu jezdniach tej drogi, na odcinku od granicy miasta do Młodzieńczej.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 08.07.2017 12:25 ~WAW\nale po co mają omijać niech stoją w korku wypalają paliwo !!!! więcej kasy będzie w budżecie:)z akcyzy i takich tam\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 21:03 ~jolka\nDziwne, oddzielne światła są do pozostałych skrętów, a jedynie lewoskręt w Młodzieńczą jest bez oddzielnego światła. Skręca tyle autobusów i samochodów i stoją po kilka zmian świateł, szczególnie jak trafi się, że ktoś zawraca. Uparł się ktoś chyba i nie wydaje zezwolenia, mimo wystąpień radnego w tej sprawie do ZDM.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 17:41 ~gustaw\nWszystko fajnie tylko kiedy zostanie wyrównane same skrzyżowanie, bo jadąc młodzieńczą do łodygowej to można sobie miskę olejową urwać.\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 16:52 kubat\nSzkoda, że przy okazji nie zrobią dodatkowych świateł dla lewoskrętu w Młodzieńczą, to jest bardzo niebezpieczne skrzyżowanie, gdy część samochodów pruje w kierunku centrum.\nTo trochę dziwne, że na ciągu Młodzieńcza - Łodygowa, sygnalizacja jest skanalizowana a na Ciągu Radzymińskiej nie?? Ciekawe co stoi na przeszkodzie??\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 16:48 ~Marian Paździoch\nKolejne "niedasię" przy lewoskręcie w Młodzieńczą. A tam poza samym niebezpieczeństwem zderzenia tworzą się mega korki\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 16:48 ~WAW\nto tylko wymiana nawierzchni .. taka na szybko ...światła to osobny przetarg ...na projekt i wykonanie\nzgłoś naruszenie odpowiedz 07.07.2017 15:55 ~Olo


Błysk Luquinhasa, egzekutor Pekhart. Legia ogrywa Norwegów, jest w II rundzie! - Telegraf 24\nBłysk Luquinhasa, egzekutor Pekhart. Legia ogrywa Norwegów, jest w II rundzie!\nPierwszy krok do Ligi Mistrzów i OLBRZYMI krok do fazy grupowej europejskich pucharów został właśnie zrobiony. Jest szansa na to, że jesienią mistrzowie Polski dostarczą kibicom wielu emocji. Legia Warszawa pokonała norweski Bodo/Glimt 2:0 (5:2 w dwumeczu) i awansowała do drugiej rundy kwalifikacji Ligi Mistrzów. Kolejnym rywalem będzie znacznie niżej notowana Flora Tallin. Przejście tego rywala nie tylko przedłuży marzenia o Champions League, ale zapewni grę przynajmniej w fazie grupowej Conference League. Patrząc na formę legionistów – jest na to spora szansa!\nDo spotkania Legia przystępowała z zaliczką wygranej 3:2 w pierwszym spotkaniu w Norwegii. Wprawdzie zasada promowania bramek na wyjeździe została od tego sezonu zniesiona, więc nie była to tak cenna zaliczka jak przed zmianą regulaminu, tym niemniej piłkarzom Czesława Michniewicza do awansu wystarczał remis, jednobramkowa porażka oznaczałaby dogrywkę. Choć spotkanie rozgrywane było wieczorem, warunki były fatalne – temperatura wynosiła około 30 stopni, do tego było duszno i parno. Od początku widać było, że daje się to we znaki zawodnikom. Gra toczyła się w dość wolnym tempie. Przez pierwsze 37 minut optyczną przewagą mieli piłkarze z Norwegii. Legioniści bronili się umiejętnie, jednak zawodziło konstruowanie akcji. W tej fazie gry kilka irytujących strat zaliczył Bartosz Kapustka. A w 30 minucie jedyną groźną sytuację stworzyli goście – w polu karnym znalazł się Erik Bitheim, który z kilku metrów sama na sam nie trafił w bramkę Artura Boruca. W 38 minucie po wreszcie składnej akcji gospodarzy kąśliwym strzałem z dystansu popisał się Luqunhas, piłka minimalnie minęła jednak słupek. W 41 minucie Brazylijczyk pokazał pełnię swoich możliwości. Otrzymał piłką w środku boiska, pobiegł w kierunku pola karnego, przedryblował kilku rywali i kapitalnym uderzeniem ograł Nikitę Chajkina. Było 1:0, a po eksplozji radości powiało grozą – Luquinhas wyraźnie osłabł, zakręciło mu się w głowie, potrzebna była pomoc medyczna. Na szczęście mógł po chwili kontynuować grę. Jednak nie był pierwszym, któremu zaszkodziły tego dnia warunki atmosferyczne – w drugiej połowie pomocy medycznej potrzebował jeden z Norwegów. Na szczęście nie było poważnych konsekwencji zdrowotnych. Po zmianie stron inicjatywę już przejęła Legia. Mistrzowie Polski byli zespołem lepszym, a wpływ na to miała poprawa gry Bartosza Kapustki. Były reprezentant Polski, który w pierwszej części irytował stratami i niedokładnymi podaniami w drugiej był prawdziwym reżyserem gry, przy jego niektórych zagraniach ręce same składały się do oklasków. Do zmiany w 72 minucie należał do najlepszych na boisku. W 80 minucie boisko opuścił uczestnik mistrzostw Europy, reprezentant Chorwacji Josip Juranović, którego miejsce zajął Mattias Johansson. Zaś 83 minucie Mahire Emrelego zastąpił inny uczestnik ostatniego Euro, król strzelców poprzedniego sezonu w polskiej Ekstraklasie, Tomas Pekhart. Johansson spisał się bardzo dobrze, z kolei Czech w doliczonym czasie gdy dobił zagraną w pole karne piłkę i ustalił wynik. Spotkanie zakończyło się wynikiem 2:0, a cały dwumecz 5:2. Teraz legioniści w drugiej rundzie zmierzą się ze znacznie niżej notowaną (i słabszą od Norwegów) estońską Florą Tallin. Stawka jest niebagatelna. Awans oznacza już gwarancję gry w fazie grupowej Ligi Konferencji UEFA. Ewentualne przejście III rundy kwalifikacji, to z kolei gwarancja gry w fazie grupowej Ligi Europy.\nLegia Warszawa – Bodo/Glimt 2:0 (1:0) wynik dwumeczu 5:2, awans Legia\n1:0 Luquinhas, 41’\n2:0 Tomas Pekhart 90’+4’\nLegia: Artur Boruc – Artur Jędrzejczyk, Mateusz Wieteska, Mateusz Hołownia – Josip Juranović (80’ Mattias Johansson), Bartosz Slisz, Andre Martins, Bartosz Kapustka (72’ Rafael Lopes), Luquinhas, Filip Mladenović – Mahir Emreli (83’ Tomas Pekhart).\nBodo/Glimt: Nikita Chajkin – Alfons Sampsted, Brede Moe (60’ Sigurd Kvile), Marius Lode, Marius Hoibraten – Pernambuco (76’ Axel Lindahl), Patrick Berg, Ulrik Saltnes, Sondre Brunstad Fet (90’ Elias Hagen), Hugo Vetlesen (60’ Sebastian Tounekti) – Erik Botheim (60’ Lasse Selvag Nordas)\nFot. Kieran Lynam/Wikipedia Autorstwa Kieran Lynam, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2806373


„Każdy ma swoje Kilimandżaro” – premiera wydawnicza – 4outdoor\n„Każdy ma swoje Kilimandżaro” – premiera wydawnicza\nDorota Dubicka 0\t10 października 2008 16:07\n20 listopada br. swoją premierę będzie miała książka "Każdy ma swoje Kilimandżaro" Małgorzaty Wach, będąca dokumentacją wyprawy niepełnosprawnych, młodych ludzi na najwyższy szczyt Afryki.\n5895 m n.p.m. Na taką wysokość wznosi się słynne Kilimandżaro, najwyższa góra Czarnego Lądu, zwana także dachem Afryki. Niektórzy mówią, że jest łatwa do zdobycia. W rzeczywistości na szczyt wchodzi zaledwie 25 procent osób, które rozpoczynają wspinaczkę. Z Polski wyruszyła niezwykła wyprawa. Dziewiątka jej uczestników, oprócz zmagania się z dużymi różnicami temperatur, rozrzedzonym powietrzem i zmęczeniem, musiała zmierzyć się również ze swoimi słabościami i ograniczeniami. Niektórzy z nich są niewidomi od urodzenia, inni w wypadku stracili ręce lub nogi. Poruszają się na wózkach, o kulach, na własnych nogach. Poszli, bo chcieli udowodnić, że marzenia są silniejsze od wyroków losu.\nSzczęście nie zależy od ilości rąk czy nóg. Od tego, czy poruszamy się stojąc czy siedząc. Wszystko jest w naszej głowie. – mówi Janek Mela, najmłodszy w historii zdobywca obu biegunów. Kiedy miał 13 lat, w wyniku porażenia prądem stracił lewą nogę i prawą rękę, ale to go nie zatrzymało. W drodze na Kilimandżaro będzie szedł m.in. ramię w ramię z Katarzyną Rogowiec, paraolimpijką, złotą medalistką z Turynu, która w wieku 3 lat straciła w wypadku obie ręce i z Jarkiem Rolą, który w wieku 17 lat utracił obie nogi. Dziś jest Mistrzem Polski w narciarstwie alpejskim, ściga się samochodami terenowymi, konstruuje sportowe rowery dla osób z niepełnosprawnością. Na jednym z takich rowerów wjechał na szczyt Śnieżki.\nTo tylko część uczestników wyprawy zorganizowanej przez fundację Anny Dymnej „Mimo Wszystko", wyprawy, która ma pokazać, że niepełnosprawność nie jest wyrokiem, bo nic nie jest w stanie pokonać siły marzeń i ludzkiej woli. Zanim jednak wyruszyli na Kilimandżaro, każdy z nich musiał pokonać dużo mniejsze szczyty: bezsilność, ból, samotność, niezrozumienie. Musieli się zgodzić na samych siebie i na nowo odkryć wartość i sens życia. O tym m.in. opowiada książka. Są w niej sylwetki uczestników, relacje z przygotowań, odpowiedź na pytanie, po co i dla kogo idą na Kilimandżaro, a także relacja ze wspinaczki dzień, po dniu. Kto z nich stanął na szczycie?\nTa wyprawa tak naprawdę opowiada o tym, że życie każdego z nas jest zdobywaniem szczytów. Jest dobrze, kiedy ten swój szczyt widzimy, ale czasem w życiu pojawia się jakiś głaz, który nam go zasłania, albo potok rwący w poprzek drogi, nie dający przejść na drugą stronę. Wtedy musi pojawić się ktoś, kto wyciągnie do nas rękę i powie: „Słuchaj ty teraz nie widzisz tego szczytu, ale ja go widzę, bo stoję w innym miejscu. Poprowadzę cię". Kiedy ktoś nie ma rąk, nóg, nie widzi, to dla niego zdobycie takiego szczytu jest dużo trudniejsze, ale nie jest niemożliwe. To właśnie chcemy pokazać.\nAnna Dymna, pomysłodawczyni wyprawy\nKsiążka będzie zawierać dokumentację fotograficzną wyprawy.\nCzęść pieniędzy ze sprzedaży książki zostanie przekazana Fundacji Anny Dymnej „Mimo wszystko".\nTel.: 12/61 99 553\nTel.: 0 609 809 121


Ochotnik dał się połknąć anakondzie | tylkoprzyroda.pl\nOchotnik dał się połknąć anakondzie\nautor: pirita ( 2019-08-10 09:42 )\nAnakonda jest jednym z największych węży na świecie. W sumie są cztery gatunki i wszystkie żyją w Ameryce Południowej. Anakonda nie jest jadowita, ale jej główną bronią jest niezwykle potężne ciało, które dusi swoje ofiary, splatając je.\nJak wiadomo, anakonda połyka swoją ofiarę całkowicie, a czasem nawet wielkość świni. I tu pojawia się pytanie, czy gad może połknąć człowieka? Wiele filmów i plotek mówi nam, że jest to możliwe, ale czy naprawdę tak jest? Ostatecznie fakt ten nie został udokumentowany.\nPewnego dnia amerykański przyrodnik i moderator Discovery Channel Paul Rosalie postanowił przetestować ten fakt empirycznie i próbował dosłownie nakarmić sobą węża. Dla tego szalonego pomysłu opracowano specjalny kombinezon, który jest w stanie wytrzymać silne ciśnienie i może zapewnić osobie tlen przez trzy godziny. Sprzęt został również wyposażony w różne czujniki zdrowia i kamery. Gdy nadszedł dzień wydarzenia, grupa udała się do dżungli amazońskiej w poszukiwaniu anakondy.\nLudzie znaleźli drapieżnika i zaczęli go prowokować, ale gad odmówił zjedzenia wolontariusza i nie okazał dużego zainteresowania. Próbował również uciec. Następnie, aby uratować projekt, Paul musiał pomazać się świńską krwią i zaczął prowokować węża do ataku. W końcu gigant się zdenerwował i zaczął dusić osobę, połykając przy tym głowę. Ale potem wszystko poszło nie tak. Śmiałek poczuł ból związany ze złamaniem ręki i zaczął wzywać pomocy. Tak więc eksperyment musiał zostać pilnie przerwany, a dziwny cel programu nie został osiągnięty. Można jednak powiedzieć, że eksperyment od samego początku był porażką.\nGigantyczna anakonda zablokowała brazylijską rzekę\nGigantyczny wąż pełzał po polu golfowym w RPA\nśroda, Styczeń 29, 2020 - 15:42\nczwartek, Styczeń 30, 2020 - 20:50\nwtorek, luty 4, 2020 - 09:56\nśroda, luty 5, 2020 - 11:18\nczwartek, luty 6, 2020 - 20:06


sorry ale potrzebuje pomocy co do Kinectu | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nTemat na forum 'Dla świeżaków' rozpoczęty przez prinson, Sierpień 1, 2011.\nprinson Świeżak Świeżak\nPrzepraszam że tutaj ale pilnie potrzebuje pomocy czy żeby używać kinectu potrzebne są odrębne gry? czy może to być na przykład, eee.... assassin's creed lub WWE Smackdown vs Raw 2011 ?\nprinson, Sierpień 1, 2011\nGra musi obsługiwać kinecta, a czy obsługuje pisze np na pudelku\nPytanie typu ku***..... Naprawde czasem jak ktos cos je**** to nie wiem czy sie smiac czy plakac.\nA komentarze tego typu zachowaj dla siebie ... nie każdy musi się "znać" tak jak ty .\nCo do wątku : Jak już koledzy wyżej pisali kinect obsługuje tylko gry do tego przeznaczone , co jest oznaczone na pudełku np. http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/9/99/Kinectimals.jpg jak widzisz w prawym górnym rogu masz informacje o tym że jest do kinecta\nsaffy, Sierpień 1, 2011\nNie bede nic zachowywal dla SB. Niby jakim sposobem kinect obsluzy gry ktore byly wydanie przed premiera kinecta?? Wystarczy troche pomyslec, a nie pierdzielic 3po3. Ew uzyc google. Zadajac takie pytania chcecie ( Ci co zadaja) zabłyszczec swoja głupota?? Czy tylko cyknac posta ot tak. Jaki tu sie syf robi. Nikt nie uzywa wyszukiwarki. Miliony pytan - czy mnie zbanuja, czy przerobie itp/itd. Zaczyna to sie zalosne robic.\nNa takie pytania jak zwykle miliony odpowiedzi. A jak z 2miechy temu napisalem posta dlaczego na konsoli ntsc chodza gry w pal to zaden znawca ( medrzec) nawet kropki nie napisal. A wujek google w kilka minut odpowiedzial.\nBTW www.google.pl tak dla przypomnienia.\nA i jeszcze jedno. Podziwiam kilku ludzi z tego forum za ich cierpliwosc z leczeniem rozprzestrzeniajacej sie głupoty.\n// Wulgaryzmy i obrażanie innych WARN!!!\nBTW Google tak dla przypomnienia.\npo 1 nie podoba ci się to nie czytaj proste ? mam nadzieję ,że tak bo napisał posta który nic nie wnosi do tematu i tylko jak to ująłeś "syf" się robi.\npo 2 jest to forum o tematyce związanej z xbox 360 więc każdy ma prawo zapytać się o cokolwiek ponieważ na takich portalach masz większe szanse ,że informacje które otrzymasz są prawdziwe.\npo 3 człowieku ochłoń trochę wyjdź na dwór a i takie wielkie info dla ciebie nie każdy ma czas zajmować się każdą dziedziną techniki i pamiętać co i kiedy zostało wydane.\nKolejny obrońca ucisnionych. Do Power Rangers sie zapisz. Dzieki ze mi przypomniales ze forum o tematyce xboxa, bo juz myslalem ze kółko rozancowe.\nKolejny obrońca ucisnionych. Do Power Rangers sie zapisz.\nbardziej osoba która rozumie ,że nie każdy musi wiedzieć wszystko i o wszystkim.\nz mojej strony pragnę dodać poza tym ,że z tego co piszesz w innych tematach wnika ,że nawet czytać ze zrozumieniem nie potrafisz powinieneś zapisać się na zajęcia z opanowania gniewu lub po prostu czasem ruszyć głową i zastanowić się po co takie fora są. Dziękuje dobranoc nie mam zamiaru dalej z tobą rozmawiać bo i tak nic to nie da.\nNigdy nic takiego niepisalem ze kazdy musi wiedziec wszcyko i o wszystkim. W innych posatch, raz sie zdlazylo. Mój blad, przyznaje sie. Wku**** mnie tylko to ze najwiecej rzucaja sie ŚWIEZAKI. Wiem wiem, solidarnosc przedszkolakow musi byc.\nW każdym topicu z twoim udziałem jest problem.\nNie bez powodu tak jest i nie w kazdym.\ncalkowicie inne gry\nzamykam nie umiecie normalnie rozmawaić dla prowokatora leci warn następnym razem będzie ban!!!\nPomocy - sorry za głupie pytanie.\nMatrix90, Lipiec 25, 2010, na forum: Kosz\ndo kosza - sorry\ngulon, Listopad 15, 2009, na forum: Kosz


Na której stronie wszystkie ryby grają w pokera online fjtnl\nNa której stronie wszystkie ryby grają w pokera online\n23 Lis 2020 Strona otwarta jest także na graczy z Europy i Kanady. GGPoker to flagowy produkt “Good Game Network”, który wystartował w 2014 roku. Podobnie jak w większości miejsc, gdzie gra się w pokera, GGPoker posiada Ws\nNa pewno już nieraz braliście udział w imprezie towarzyskiej, podczas której można było zagrać w karty ze znajomymi. Na zapałki, na piwo – możliwości jest wiele, ale prawdopodobnie nie musimy wam o tym przypominać. Aby szybko nauczyć się zasad pokera, nie potrzebujemy wcale wyjątkowo sprawnej pamięci. Owszem, ta może nam się Zostawił w pokonanym polu wielu zawodowców, wygrał 2,5 mln dol. nagrody za pierwsze miejsce i rozpoczął boom na pokera na całym świecie nazwany później "Efektem Moneymakera". Moneymaker zainspirował tysiące nowych graczy, którzy chcieli powtórzyć jego sukces. Dzisiaj wszyscy grają w pokera w internecie. W Polsce nie da się znaleźć legalnych kasyn naziemnych lub lokalów pokerowych. Jedynym wyjściem jest poker online. Nie warto jednak rejestrować się w pierwszym dostępnym poker roomie i liczyć na wygraną. Najpierw, warto zapoznać się z naszymi wskazówkami. 1. Trzymaj się swojej See full list on bestcasinos.pl Teraz jak już wiesz co zrobić aby ulepszyć swoje szanse na wygraną, zapraszamy do gry w jednym z renomowanych kasyn online. Poniżej znajdziesz listę najlepszych internetowych kasyn które oferują wiele odmian pokera, oraz kasyno na żywo lub inne gry jeśli poker okaże się nie dla Ciebie. Zapraszamy do rejestracji w jednym z nich, i Jedna z zalet pokera online – mianowicie wygoda – może również działać na niekorzyść jego fanów. Na przykład gracz online na tilcie może zareagować na przegraną, po prostu wyszukując stół lub nową grę, o której sam się przekonuje, co pomoże mu najszybciej gonić za pieniędzmi, co, jak wiemy, jest nierozsądnym podejściem, które zwykle pogarsza sytuację.\nKasyna online, które polecamy na naszej stronie, oferują pokera wideo, pokera wirtualnego, a także gry na żywo, w które możesz grać w domu, lub z dowolnego miejsca na świecie! Sprawdź poniższe kasyna, z których wszystkie są licencjonowane, oraz sprawdzone i których nie wahaliśmy się polecić ze względu na doskonałą reputację\n20 Lis 2020 Wiedział, że po drugiej stronie nie zostanie powitany przez członków rodziny pokera online: w następstwie działań federalnych upadł Full Tilt Poker, który Scheinberg również lubił grać w pokera, szczególnie w turni Obiektywna analiza argumentów za i przeciw temu, że poker online jest ustawiony. Ci, którzy znajdują się po obu stronach „barykady” będą zapewne zgadzać są potrzebne, gdyż gramy w pokera wiele lat i wszystkie argumenty już znamy! 6 Wrz 2012 Nie tak wyobrażałem sobie miejsce, do którego na kilka dni przyjechało Poker to przede wszystkim gra umiejętności - uśmiecha się Horecki. Na końcu korytarza pojawia się szatynka w spódnicy z ostrym wcięciem po lewej\nNie brakuje również filmów i seriali osnutych wokół tematu pokera. Ale dość o oglądaniu. Lepiej wziąć karty w dłoń! Jeśli szukasz darmowego pokera online, to jesteś we właściwym miejscu. Na naszej stronie możesz zagrać w pojedynkę, bez publiczności, albo na żywo z graczami z całego świata w trybie wieloosobowym.\nJak grać w pokera online w Polsce? Niestety odpowiedź na te pytanie jest krótka. Poker na pieniądze w Polsce online jest nielegalny, a historie tego opowiemy już za chwilę. Pierwsza wersja ustawy hazardowej weszła w życie w 2009 roku. Posiadała ona jednak wiele luk i w związku z tym, kasyna wciąż udostępniały poker na pieniądze w Na pewno nie można tego zrobić już na samym początku, jeśli nie macie jakiejkolwiek wiedzy na temat pokera i mieszkacie w Polsce, gdzie poker online jest zabroniony. Trzeba wyjaśnić, że istnieją różne odmiany tej gry. Wsparcie - w przypadku różnego rodzaju problemów oczekuje się pomocy, w dodatku szybkiej pomocy. Najlepsze pokerroomy oferują wsparcie na żywo przez całą dobę, siedem dni w tygodniu oraz wsparcie na pocztę email i przez telefon. Oto niektóre czynniki, które należy rozważyć podczas podejmowania decyzji, gdzie grać w pokera online. W rzeczywistości żaden z nich nigdy nie grał w pokera, blackjacka ani ruletkę, i raczej nigdy nie grają, a ty, wierząc w ich słodkie przemówienia, po prostu stracisz pieniądze. Jednak po prostu znalezienie kasyna online, zarejestrowanie się w nim i natychmiastowe zwycięstwo jest prawie niemożliwe. Rzuć okiem na najlepsze kasyna pokerowe w 2021 roku, dokładnie ocenione przez naszych ekspertów. Przygotowaliśmy przydatne wskazówki, jak wybrać najlepsze kasyno online do pokera! Mar 02, 2020 · Ja rozumiem, grać w pokera na prawdziwe pieniądze że około jednej trzeciej ludności świata mieszka w krajach. W każdym z pomieszczeń posiadamy monitoring, gdzie obowiązuje ruch lewostronny. Mamy dla Ciebie nawet do 25 000 zł, i że ponad jedna czwarta pojazdów na świecie porusza się po lewej stronie drogi.\nSzczegóły pieniądze na stronie ministerialnej. Na koniec zostawiamy pytanie, poker pojawia się zaskakująco często, a które możemy online do pytania, czy piwo to alkohol. Hazard sam w sobie nie jest ani zły, ani nielegalny — po prostu forma rozrywki, w której pieniądze przychodzą i poker. Jedni dla rozrywki grają na giełdzie\nKasyna online, które polecamy na naszej stronie, oferują pokera wideo, pokera wirtualnego, a także gry na żywo, w które możesz grać w domu, lub z dowolnego miejsca na świecie! Sprawdź poniższe kasyna, z których wszystkie są licencjonowane, oraz sprawdzone i których nie wahaliśmy się polecić ze względu na doskonałą reputację Gry poker za darmo, to także fajny pomysł na spędzenie czasu z przyjaciółmi. Gdy nie ma pod ręką kart, można rywalizować w pokera, grę za darmo online. Wiele osób zadaje sobie pytania o legalnego pokera w Polsce. Niestety ustawa antyhazardowa mocno ogranicza opcje dla wielbicieli pokera online. Co istotne, poker online na prawdziwe pieniądze nie jest skierowany wyłącznie do profesjonalistów, którzy grają z wysokimi stawkami. W rzeczywistości prawie wszystkie gry w pokera posiadają przystępne ceny. Witryny pokera online na prawdziwe pieniądze służą głównie przeciętnym, rekreacyjnym graczom, szukającym dobrej rozrywki.\nDzisiaj wszyscy grają w pokera w internecie. W Polsce nie da się znaleźć legalnych kasyn naziemnych lub lokalów pokerowych. Jedynym wyjściem jest poker online. Nie warto jednak rejestrować się w pierwszym dostępnym poker roomie i liczyć na wygraną. Najpierw, warto zapoznać się z naszymi wskazówkami. 1. Trzymaj się swojej\nTo wciąż za dużo, żeby wszystkie zapamiętać i uszeregować. Lepiej więc podzielić je na grupy: mocne, średnie i słabe. 13 par możemy podzielić na silne lub premium (, , and ), średnie od (do ), oraz niskie (do ).. Wśród pozostałych kombinacji możemy wydzielić connectory (dwie karty obok siebie, na przykład i one-gappery (jedna karta pomiędzy twoimi, na przykład . Teraz jak już wiesz co zrobić aby ulepszyć swoje szanse na wygraną, zapraszamy do gry w jednym z renomowanych kasyn online. Poniżej znajdziesz listę najlepszych internetowych kasyn które oferują wiele odmian pokera, oraz kasyno na żywo lub inne gry jeśli poker okaże się nie dla Ciebie. Zapraszamy do rejestracji w jednym z nich, i Jedna z zalet pokera online – mianowicie wygoda – może również działać na niekorzyść jego fanów. Na przykład gracz online na tilcie może zareagować na przegraną, po prostu wyszukując stół lub nową grę, o której sam się przekonuje, co pomoże mu najszybciej gonić za pieniędzmi, co, jak wiemy, jest nierozsądnym podejściem, które zwykle pogarsza sytuację.\nPozbyć się automatów do gier\nW jaki sposób automaty do gry są zaprogramowane do wypłaty\n888 pokerowy bonus od pierwszego depozytu\nKasyno online wypłata na prawdziwe pieniądze w usa paypal\nNoc pokera w ekwipunku tycho przegrywa\nŁódź hazardowa fort myers fl\nPoker roomy w pobliżu monterey ca\nZatrzask na gniazdach i akcesoriach w kropki\nCzy możesz zarabiać w pokerze online\nNorth dakota texas holdem poker championship\nTexas holdem poker uygulama indir\nKody bonusowe kasyn bez depozytu do wypłaty w 2021 roku\nKod bonusowy rejestracyjny kasyna caesar\nSlotastic kody bonusowe bez depozytu\nWysokogórski pałac pokerowy eugene\nDouble diamond 2000 automatów online za darmo\nFajne gry do grania ze współmałżonkiem online\nSe puede ganar dinero con el poker\nCasino royale online darmowe napisy\nZarejestruj się na stronie internetowej\nDarmowy kod do gry w pokera online\nKasyno na autostradzie nogales tucson az\nGrosvenor casino max bet ruletka