SCD ProBiotica® - naturalna probiotyczna kompozycja ziołowa • Women's Matters\nStrona główna / Probiotyki i prebiotyki / SCD ProBiotica® – naturalna probiotyczna kompozycja ziołowa\nSCD ProBiotica® – naturalna probiotyczna kompozycja ziołowa\nSCD ProBiotica® to naturalna mieszanka 19 aromatycznych ziół fermentowanych przez specjalnie dobrane szczepy bakterii probiotycznych (14 szczepów).\nSCD ProBiotica® to siła naturalnych pożytecznych mikroorganizmów, które nie tylko chronią przed uaktywnieniem się patogenów ale wprowadzają równowagę do ekosystemu jelitowego i dominując w nim skutecznie dbają o jego dobroczynną obecność.\nSCD ProBiotica® to skuteczny i 100% naturalny probiotyk w formie suplementu diety do picia.\nKategoria: Probiotyki i prebiotyki\nKiedy stosować: obniżona odporność organizmu, przewlekłe choroby i infekcje, zaburzona motoryka jelit (wzdęcia, przelewania, gazy, biegunki, zaparcia), stany zapalne i schorzenia czynnościowe jelit, nietolerancje pokarmowe, przemęczenie, osłabienie, depresje, kuracje antybiotykowe, polekowe zaburzenia flory jelitowej, infekcje grzybicze, pasożytnicze i bakteryjne organizmu;\nJak działa: regeneruje i zapewnia rozwój prawidłowej mikroflory jelit, reguluje procesy trawienne, zapobiega i łagodzi biegunki, zapobiega infekcjom drożdżowym, grzybiczym i bakteryjnym organizmu, eliminuje efekty uboczne kuracji antybiotykowych, odżywia organizm oraz uwalnia składniki witalizujące, dostarcza antyoksydantów neutralizujących działanie wolnych rodników, wspomaga oczyszczanie organizmu z chorobotwórczych patogenów;\nIstota SCD ProBiotica®:\n– technologia produktu opracowana przez Amerykanina Matthew Wood’a, zasadniczo różni się od typowej mieszaniny czystych szczepów bakterii, ponieważ wykorzystuje efekt synergii współpracujących ze sobą mikroorganizmów, które tworzą mały ekosystem jak w warunkach naturalnych\n– zawartość mieszanki 19 ziół w produkcie wzbogaca go o działania oczyszczające, hamuje rozwój patogenów w jelitach, zwalcza zakażenia przewodu pokarmowego wywołane przez bakterie i drożdże, przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji przemiany materii;\n– dodatkowo zioła działają rozkurczowo, pobudzają wydzielanie soku trzustkowego i żołądkowego, łagodzą wzdęcia i niestrawności, usprawniają wchłanianie pokarmów;\n– zawarte w preparacie grzyby raishi przyspieszają metabolizm substancji toksycznych zawartych w wątrobie, zwiększają zdolności obronne organizmu, mogą zapobiegać rozwojowi reakcji alergicznych, mogą redukować ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu;\n– pożyteczne mikroorganizmy (14 szczepów) przywracają prawidłową czynność przewodu pokarmowego, poprzez przywrócenie naturalnej flory bakteryjnej\n– szczepy bakteryjne wzmacniają stymulację immunologiczną organizmu, zmniejszają objawy nietolerancji laktozy;\n– zwalczają nadkwaśność, zaparcia, biegunki, refluks; wspomagają leczenie przewlekłych chorób przewodu pokarmowego; wspomagają trawienie oraz przyswajanie składników odżywczych;\n– wspomagają naturalne mechanizmy obronne człowieka;\n– stanowią maksymalne wsparcie i pomoc podczas terapii antybiotykowej oraz w polekowych zaburzeniach flory jelitowej\nZioła użyte w SCD ProBiotica®:\n– kwiat rumianku – Działa łagodnie uspokajająco, przeciwzapalnie na błonę śluzową i skórę. Wywiera działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie jelit. Działa też słabo żółciopędnie i rozkurczająco\n– korzeń trybuli – Stosowany jako środek przeciw biegunce, chorobom nerek, pęcherza moczowego, dróg oddechowych i układu trawiennego\n– koper ogrodowy – Stosowany jest do zwalczania zakażeń przewodu pokarmowego wywołanych przez bakterie i drożdże. Roślina ta działa uspokajająco, wpływa korzystnie na proces trawienia i delikatnie obniża ciśnienie krwi. Jest stosowany jako lek przeciw kolce, trudnościom z trawieniem i spowodowaną tym bezsennością, wzdęciom, nieprzyjemnemu zapachowi z ust, brakowi pokarmu u matek karmiących piersią\n– owoc czarnego bzu – Działają napotnie i moczopędnie oraz przeczyszczająco. Wykazują także działanie przeciwbólowe, są pomocne w leczeniu zapalenia nerwu trójdzielnego, rwy kulszowej, migreny\n– nasiona kozieradki – Wykazują właściwości odżywcze, przeciwzapalne, żółciopędne, rozkurczowe, poprawiające samopoczucie, pobudzające wydzielanie soku trzustkowego, żołądkowego i jelitowego, wzmacniające, usprawniające wchłanianie pokarmów, regulujące wypróżnienia, pobudzające regenerację wszystkich tkanek, mlekopędne, moczopędne, przeciwalergiczne\n– korzeń imbiru – Pobudza układ odpornościowy, niszczy wirusy (zastosowanie przy przeziębieniach i bólach gardła), posiada działanie rozgrzewające, reguluje pracę woreczka żółciowego, przeciwdziała nadmiarowi gazów w jelitach, zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych, działa korzystnie w niestrawności, nudnościach, wymiotach z przyczyn pokarmowych, ale też w chorobie lokomocyjnej oraz niweluje nudności u kobiet w ciąży\n– korzeń arcydzięgla – Pobudza czynności wydzielnicze, działa rozkurczowo, wiatropędnie, antyseptycznie, uspokajająco. Zwiększa wydzielanie sków trawiennych, śliny, a także moczu i potu. Stosuje się w stanach skurczowych przewodu pokarmowego, dolegliwościach trawiennych, braku apetytu i wzdęciach oraz jako łagodny środek uspokajający\n– owoc jałowca – Działa przeciwzapalnie, moczopędnie oraz bakteriobójczo. Przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji przemiany materii, czyści krew odtruwając jednocześnie cały organizm. Działa również żółciopędnie, pobudzająco na żołądek i wątrobę oraz ruch robaczkowy jelit\n– oregano – Pomaga łagodzić wzdęcia oraz stymuluje przepływ żółci. Jako silny antyseptyk może być stosowane w leczeniu problemów związanych z układem oddechowym np. w leczeniu kaszlu, zapalenia migdałków, zapalenia oskrzeli, w astmie. Może być stosowane na alergie, gorączkę, kamicę żółciową, bakteryjne choroby skóry\n– natka pietruszki – Pomaga w przypadku ostrych i przewlekłych zapaleń pęcherza moczowego i dróg moczowych. Ma dobry wpływ na czynności skóry i układu trawiennego, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga leczyć anemię, choroby wątroby i woreczka żółciowego. Żucie liści pietruszki likwiduje przykry zapach z ust\n– rozmaryn – Posiada właściwości moczopędne i żółciopędne. Wspomaga leczenie chorób układu pokarmowego. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, pobudza apetyt i poprawia trawienie. Hamuje rozwój bakterii, działa przeciwzapalnie i wspomaga leczenie przeziębienia i grypy, pomaga również przy zaburzeniach krążenia obwodowego\n– liść szałwi – Działa antyseptycznie, przeciwzapalnie, osłaniająco, przeciwcukrzycowo, wzmaga krwawienia miesiączkowe, Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, reguluje perystaltykę jelit, łagodzi wzdęcia, bóle brzucha, zmniejszają biegunkę. Obniża poziom cukru we krwi – działanie przeciwcukrzycowe. Ma również zastosowanie w zaburzeniach wątrobowych oraz przy nadmiernym poceniu się. Zastosowanie zewnętrzne – do płukania jamy ustnej i gardła w stanach zapalnych, w ropnym zapaleniu dziąseł, w postaci okładów na trudno gojące się rany\n– liść pokrzywy – Zwiększa ilość wydalanych chlorków, mocznika oraz szkodliwych produktów przemiany materii. Jest to środek odtruwający, korzystnie wpływa na mieszki włosowe, gruczoły potowe i łojowe, wzmacnia włosy, leczy łupież i inne zmiany łojotokowe\n– liść mięty – Pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci. Wykazuje działanie rozkurczowe, obniża napięcie mięśni gardła, jelit, dróg żółciowych i moczowych\n– ziele tymianku – Działa wykrztuśnie i rozkurczowo, wzmaga wydzielanie płynnego śluzu rozrzedzając gęstą wydzielinę zalegającą w gardle. Hamuje rozwój grzybów chorobotwórczych i patogennej flory bakteryjnej, zwłaszcza paciorkowców jamy ustnej i gardła, przewodu pokarmowego i skóry, albo je niszczy. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, poprawia trawienie oraz przyswajanie pokarmów\n– grzyby raishi – Przyspieszają metabolizm substancji toksycznych zgromadzonych w wątrobie. Stosowane przy przewlekłych stanach zapalnych i innych chorobach tego narządu. Wzmacniają i regulują funkcje immunologiczne. Przeciwdziałają efektom starzenia. Zwiększają zdolności obronne organizmu przeciw nowotworom. Rozszerzają tętnice wieńcowe, usprawniając krążenie w mięśniu sercowym. Mogą redukować poziom złego cholesterolu w ścianach naczyniowych, lipoprotein i trójglicerydów. mogą efektywnie redukować ciśnienie tętnicze krwi skurczowe i rozkurczowe. Mogą powstrzymać cukrzycę insulino niezależną. Mogą zapobiegać rozwojowi reakcji alergicznych\nDawkowanie u dzieci powyżej 3 roku: 1 łyżeczka przed lub po posiłku.\nDawkowanie u dorosłych: 1 łyżka stołowa przed lub po posiłku.\nMożna wymieszać z sokiem, wodą niegazowaną bądź dodać do koktajlu.\nNaturalna ziołowa esencja SCD ProBiotica® posiada certyfikat GIS-BŻ-Ż-4230-1517-4/MM/09 oraz Certyfikat GMO SCD ProBiotica®\nNapisz pierwszą opinię o “SCD ProBiotica® – naturalna probiotyczna kompozycja ziołowa” Anuluj pisanie odpowiedzi\nMicroFlor 8 – zawiera probiotyki


Prawobrzeżne Podgórze i socjalistyczna Nowa Huta - spacery po Krakowie...\nTrasa 1 - PODGÓRZE\nPrawobrzeżny Kraków ( tzw. Podgórze) pozostaje miejscem nieodkrytym, trochę zapomnianym, dlatego też intrygującym i fascynującym.\nZwiedzanie należy zacząć od Rynku Podgórskiego. Znajduje się tutaj dawny Ratusz Miejski, wzniesiony w stylu historyzmu. W czasie II wojny światowej mieściła się tu siedziba niemieckiej policji, a obok znajdowała się główna brama getta żydowskiego. Nad wszystkimi budynkami przy rynku dominuje zaś neogotycki kościół św. Józefa. Jest naprawdę ładnym kościołem i muszę powiedzieć, że Rynek Podgórski w ogóle podoba mi się w Krakowie najbardziej, zaraz po głównym.\nPo wyjściu z kościoła idziemy w górę ul. Parkową, prowadzącą, jak sama nazwa wskazuje do parku, nazwanego od imienia założyciela Parkiem Bednarskiego. Dzięki Wojciechowi Bednarskiemu właśnie, do dziś rośnie w parku ponad 100 gatunków drzew, żyje wiele gatunków ptaków, a nawet tak lubiane przez wszystkich wiewiórki. Park ten to oaza spokoju w tym wielkim mieście. Jest tak ogromny, że w samym jego środku jest cicho jak makiem zasiał. Nie słychać aut, jest soczyście zielono, spokojnie i miło. Wspominam go z naprawdę dużym sentymentem...\nNa ul. Stawarza znajdziemy natomiast jeden z najstarszych kościołów w Krakowie - średniowieczny kościółek św. Benedykta. Jedyny dzień w roku, kiedy można go zwiedzać, to wtorek po Wielkanocy, gdy odbywa się tu święto Rękawki.\nZ pozostałości po gettcie, chyba najsłynniejszym miejscem dawnych łez, krwawych mordów i niepojętych ludzkich cierpień, jest Plac Bohaterów Getta. To tutaj rozstrzelano tysiące bezbronnych ludzi, lub stąd wysyłano ich na pewną śmierć do obozu w Bełżcu. Smutne miejsce i bardzo znaczące.\n''Pierwszą próbą upamiętnienia historii miejsca było przekształcenie (w 1983 roku) apteki, prowadzonej w czasie wojny przez Tadeusza Pankiewicza w Muzeum Pamięci Narodowej - Apteka "Pod Orłem". Pankiewicz, jedyny aryjski mieszkaniec zamkniętej dzielnicy żydowskiej, prowadził w latach 1941-43 aptekę w samym centrum getta w kamienicy przy placu Zgody 18. Sposób upamiętniania miejsca (jak rozumiał je Pierre Nora) cedujący zadanie przekazywania pamięci na materialnych świadków wydarzeń z przeszłości został twórczo wykorzystany przez pomysłodawców rewitalizacji placu. Opierając się na fragmencie wspomnień Pankiewicza pt. Apteka w getcie krakowskim, autorzy projektu Biuro Projektów Lewicki i Łatak poustawiali na placu rzeźby krzeseł zainspirowane obrazem zanotowanym przez Pankiewicza po ostatecznym wysiedleniu getta w 1943 roku: "Na Placu Zgody niszczeje nieprzeliczona ilość szaf, stołów, kredensów i innych mebli, przenoszonych już po raz nie wiadomo który z miejsca na miejsce" (s. 240). Autor wspomnień podaje, że majątek pożydowski niszczał nie tylko na głównym placu, lecz także przed kamienicami w całym opróżnionym getcie.'' [źródło: www.obieg.pl]\nZ Placu Bohaterów Getta przechodzimy pod wiaduktem kolejowym, wprost na ul. Lipową. Tu znajduje się słynna Fabryka Schindlera. Jest to ten sam autentyczny (biały, prosty) budynek fabryki naczyń emaliowych, którą zakupił Oskar Schindler w 1939r. Fabryka oczywiście pojawiła się w filmie Spielberga. Miałam okazję w niej być, tak więc wszystkim zainteresowanym tym intrygującym miejscem - polecam. Wystawy są świetnie zorganizowane, zdjęć niestety nie posiadam, dlatego zachęcam do obejrzenia samemu :)\nZmierzając ul. Limanowskiego i Wielicką dojdziemy do al. Pod Kopcem i do Kopca Krakusa (lub Kraka). Wedle tradycji, kopiec ten, datowany na VIIw., jest mogiłą legendarnego władcy i założyciela miasta - Kraka. Kopiec ma 16 m wysokości i wznosi się 255 m n.p.m. Zgodnie z legendą miejscowa ludność, pragnąc oddać hołd pamięci Kraka, usypała kopiec z ziemi przyniesionej w rękach i rękawach, co upamiętnia Święto Rękawki. Podczas uroczystości rękawkowych można przenieść się w czasy średniowieczne, obejrzeć walki wojów, oraz zapoznać się z ówczesnymi strojami i rzemiosłem. Z Kopca także roztacza się piękny widok na Kraków.\nNa Podgórzu warto również zobaczyć, o ile nie będziemy wyciskać łez, obóz koncentracyjny w Płaszowie, tzw. Szary Domek (w którym w okresie wojny mieściła się katownia esesmanów), willa komendanta obozu Amona Goetha, Pomnik poświęcony 13 Polakom zamordowanym przez Niemców, Plac Apelowy (na którym dokonywano selekcji wśród więźniów, pomnik kilkudziesięciu tysięcy bezimiennych Żydów, Monument poświęcony Męczennikom Getta i wiele, wiele innych symboli prześladowań żydowskich. To właśnie w tych, a nie innych miejscach możemy zadumać się na chwilę nad losem ludzi, którzy tu zakończyli swe życie. Zapamiętajmy Podgórze i jego historię.\nTrasa 2 - NOWA HUTA\n"Na powitanie budowy socjalistycznego miasta"\nMiasto socjalistyczne - miasto dobrego losu.\nBez przedmieść i bez zaułków.\nW przyjaźni z każdym człowiekiem.\nNajmłodsze z miast, które mamy.\nNajstarsze z miast, które będą.\nNajmłodsze na jutro bliskie.\nNajstarsze na jutro dalekie.\nNowa Huta w pierwotnym założeniu miała być odrębnym miastem. Po II wojnie światowej władze komunistyczne znalazły tu dogodne miejsce na budowę kombinatu metalurgicznego. Niedługo po 1949r. miasteczko (a wcześniej wieś Mogiła) zostało włączone do Krakowa, jako jego dzielnica.Oprócz centrum o monumentalnej socrealistycznej zabudowie zajmuje dość duże rejony przemysłowe, wielkie osiedla mieszkaniowe, a także dawne wsie w sąsiedztwie kombinatu.\nNowa Huta uważana jest za miejsce paradoksów. Zamiast być pomnikiem socjalizmu, stała się symbolem oporu przeciw komunizmowi. Zamiast miasta ateistycznego, stała się miejscem walki o religię. Jest dziwna, tajemnicza i niezwykła. Uznawana kiedyś przez wielu krakowian za dzielnicę niebezpieczną, ponurą i "gorszą", obecnie szczyci się jednym z najbardziej charakterystycznych i polecanych przez mieszkańców kolorytem. Ja z resztą też pracowałam po studiach rok w Nowej Hucie. Ani ona niebezpieczna dla mnie nie była, ani ponura - najładniejsza jesienią - w ciepłych barwach liści, kolorów budynków, świetnym barem mlecznym przy Placu Centralnym i mozaiką ulic.\nWędrówkę śladami "budowlanych" dziejów zacznijmy tu od Centrum Administracyjnego Huty im. Tadeusza Sendzimira (dawnego patrona kombinatu, gdyż Lenin ustąpił Sendzimirowi). Huta ponoć robi wrażenie na każdym. Kiedy wewnątrz jedzie suwnica, przypomina to trzęsienie ziemi. Spiętrzenie filigranowych, jakby ulepionych z lukru wieżyczek, sprawiło, ze gmachy Huty miejscowi zwą potocznie "Pałacem Dożów" lub "Watykanem" ;) I jest w tym trochę racji, sami popatrzcie:\nW tym miejscu proponuję wsiąść w tramwaj nr 21 i dotrzeć prawie pod sam Kopiec Wandy. Ów tajemniczy obiekt znajduje się w pobliżu klasztoru w Mogile, a uważany jest za grobowiec Wandy - córki legendarnego księcia Kraka. Czy kopiec rzeczywiście zawiera jakieś kości, nie wiadomo, bo nie przeprowadzono tu badań archeologicznych. Tak czy inaczej wiem, że tajemniczy kopiec spełniał kiedyś zarówno funkcje pogrzebowe, jak i astronomiczne (Gdy patrzy się ponoć z Kopca Kraka na mogiłę Wandy, to okazuje się, że słońce wschodzi dokładnie nad nią tylko raz w roku - 1 maja! Stąd początki Święta Pracy - taka mała anegdotka). Ponadto wokół Kopca Wandy odkryto cmentarzysko, i to o wiele starsze niż on sam, czyli jeszcze sprzed średniowiecza!\nZ Kopca Wandy wracamy do współczesności. Do Krzesławic. Będąc tutaj odwiedziłam obowiązkowo Dworek Jana Matejki. Jest on jedynym muzeum artystycznym na terenie Nowej Huty. Niski, parterowy stanowił niegdyś autentyczny dom i pracownię mistrza Jana Matejki. Z resztą cała wieś krzesławicka należała niegdyś do tego słynnego malarza! Jeszcze wcześniejszym mieszkańcem dworku był znany działacz polityczny okresu oświecenia Hugo Kołłątaj. Obiekt jest otoczony okazałym parkiem angielskim, który łączy się z rekreacyjnymi terenami zalewu w Nowej Hucie. I jest naprawdę piękny wiosną, kiedy wszystko zaczyna się zielenić :)\nPoprzez Aleję Solidarności natomiast - jedną z 5 głównych osi kompozycyjnych Nowej Huty - dotrzemy do jej centralnego miejsca - Placu Centralnego. Otoczony z trzech stron monumentalnymi socrealistycznymi budynkami, otwarty na południe, stanowi centrum, z którego promieniście wybiega 5 szerokich alei. Precyzja i symetria założenia jest szczególnie dobrze widoczna na planie miasta lub z lotu ptaka. Charakterystycznymi elementami są arkady, którymi są przykryte, tzw. partery sklepowe. Renesansowe i barokowe rozwiązania architektoniczne to pokaźne balkony, przypominające renesansowe loggie i witryny sklepowe. Dość znaną aleją jest tutaj Aleja Róż, przy której stoi pomnik Lenina.\nW Mogile znajdziemy także przykład najcenniejszego zabytku gotyckiego średniowiecznej architektury, a mianowicie drewniany kościół św. Bartłomieja.\nTeraz przenieśmy się na osiedle Teatralne, pod nr 34. Tutaj mieści się Teatr Ludowy. Przez lata ponoć mówiło się, że Nowa Huta słynie z 2 rzeczy: dobrej stali i dobrego teatru. Początki tego teatru to działalność sceny "Nurt". Przewinęło się tu wielu wybitnych reżyserów i aktorów, np. O. Lipińska, I. Cywińska, W. Pyrkosz czy J. Stuhr. Byłam w Ludowym na spektaklu - polecam! Poza tym przechodziłam obok niego codziennie do pracy przez okrągły rok :)\nI na tym zakończymy już nasz spacer po Nowej Hucie, która jak się okazuje, już wcale nie jest taka nowa! :) Ale godna uwagi i polecenia :) A zwłaszcza niektóre miejsca gastronomiczne, jak np.:\n- Cesare Ristorante - restauracja ze specjalnościami włoskimi, Rynek Podgórski 9,\n- Kawiarnia Rękawka - kawiarnia po prostu, ale z jakim klimatem!, ul. Brodzińskiego 4e (polecam mocno!)\n- Drukarnia - kawiarnio-klub jazzowy i nie tylko, ul. Nadwiślańska 1\n- Stylowa - restauracja jak za dawnych lat, os. Centrum C3\n- Pizzeria Banolli, os. Centrum B8,\n- Bar mleczny, ceny przystępne, a jedzenie klasyczne, ale dobre ;), os. Centrum E2.\nEtykiety: Jura Krakowsko - Częstochowska Kraków Polska\nBłonia, Las Wolski, Zoo, Bielany, Tyniec i Zakrzów...\nPrawobrzeżne Podgórze i socjalistyczna Nowa Huta -...\nKrakowski Kazimierz - żydowski i chrześcijański\nKraków i Stare Miasto - sercem mojej Ojczyzny


15 Jesienny Zlot Miłośników Astronomii Roztocze 2020 - relacja - Page 3 - Spotkania, zloty i imprezy - Astropolis - Astronomia i Astrofotografia\nI zdjęcie grupowe...\nSię robi zlot miłośników Porsche i Ferrari a ja tam dalej będę ze swoim Polonezem\n8 godzin temu, Paether napisał:\nnie prawda ;p widziałam go i zaimponował mi tym swoim mieczem ;p\nto ja już wiem skąd to światło\nKilka zdjęć zlotowych\nTakie 2 kadry z wieczornego wypadu z @karolbe nad jeziorko, piękny zachód słońca i trochę żałuję że nie wybrałem się tam drugi raz w nocy.\nTo jest dobre zdjęcie\nMożna ogłosić konkurs na podpis.. ;-)\nEdited September 29, 2020 by Lynx\n@Agatek Agata ostatnio robi za foto ikonę na zlotach. Z wiosennego zlotu była fotka pod nieoficjalnym tytułem "Gdzie jest Wenus?"\nTutaj widział bym tytuł "Astrofotografia i Ty"\nAgata jesteś niezłomna!\nTylko czekam aż ta fotka wyląduje jako mem na wykopie\nMam nadzieję, że fotogafowani się nie obrażą\nA ode mnie gif ze zdjęcia grupowego, trzeba poczekać aż się załaduje. Ładniejszego nie umiem bo wszędzie jakieś kompresje :p\n6 godzin temu, bartolini napisał:\nNajgorsze że to nad moim sprzętem jest skupiona tutaj uwaga.\nNo myślę i myślę i nie wiem co ja tam spierniczyłem\nW dymkach powinno być\nTayson : Fajny setup ma bas.sic.\nAgata: Yyy....wygląda jak mój , to którym ja w nocy fociłam????\nJa słyszałem, to było tak...\nEdited September 30, 2020 by Tayson\nczy to rebus ?\nNie obrażaj Artysty - to Sztuka!\nTematem przewodnim jawi się los Wszechświata (symbolicznie przedstawiony Kropką) w dobie narastającego konsumpcjonizmu i zobojętnienia człowieka.\nto dla wtajemnoczonych


Sorbitan stearate w pielęgnacji – jak działa? | Skincoda\npeelingi, kremy, mleczka, balsamy,\nJak działa Sorbitan stearate\nSorbitan stearate umożliwia tworzenie emulsji. Zapobiega rozwarstwianiu kosmetyków, rozprasza w formule składniki nierozpraszalne, perełki, mikrogranulki, itp. jest delikatnym środkiem myjącym, stabilizuje i poprawia jakość piany.\nSorbitan stearate jest to ester sorbitolu i kwasu stearynowego, kwasu tłuszczowego pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Substancja lipofilna powierzchniowo czynna, nierozpuszczalna w wodzie i tłuszczach, natomiast rozpuszczalna w alkoholu. Przy zbyt częstym stosowaniu składnik może zatykać pory, powodować wypryski i zaskórniki oraz nasilać problemy trądzikowe.


Cyfrowy Polsat wyniki finansowe 2021 rok 4,4 mld zł zysk 6,1 mln abonentów\nW całym ub.r. przychody sprzedażowe grupy Cyfrowy Polsat, od września ub.r. działającej pod marką Grupa Polsat Plus, zwiększyły się o 4 proc. - z 11,962 do 12,444 mld zł.\nWięcej od klientów, mniej ze stawek międzyoperatorskich i sprzedaży sprzętu\nWpływy firmy ze sprzedaży detalicznej do klientów indywidualnych i biznesowych w czwartym kwartale wzrosły rok do roku z 1,66 do 1,731 mld zł, a całorocznie - z 6,48 do 6,767 mld zł. W raporcie zaznaczono, że na ten wzrost oprócz „skutecznej realizacji strategii budowania wartości klienta” wpłynęło przejęcie w połowie ub.r. przez spółkę zależną Polkomtel, operatora sieci Plus, kontrolnego pakietu udziałów operatora wirtualnego Premium Mobile.\nPrzychody hurtowe grupy Cyfrowy Polsat w całym ub.r. zwiększyły się z 3,527 do 3,679 mld zł, ale w samym czwartym kwartale nastąpił spadek z 1,044 do 1,007 mld zł. Firma wyjaśnia, że o ile w górę poszły wpływy z reklamy i sponsoringu, o tyle zmalały wpływy z połączeń międzyoperatorskich, po wdrożeniu obniżki stawek MTR i FTR w całej Unii Europejskiej.\nWpływy ze sprzedaży sprzętu całorocznie zmalały z 1,597 do 1,45 mld zł, a tylko w czwartym kwartale ub.r. - z 424,4 do 408,1 mln zł. Cyfrowy Polsat powtórzył wyjaśnienie z poprzedniego sprawozdania kwartalnego: mimo zniesienia ograniczeń covidowych w handlu, w punktach sprzedaży firmy jest mniej klientów niż przed epidemią.\nPrzychody sprzedażowe określone jako pozostałe w czwartym kwartale ub.r. wyniosły 194,4 mln zł, o 0,4 mln zł mniej niż przed rokiem.\nWydatki operacyjne grupy Cyfrowy Polsat w czwartym kwartale ub.r. zwiększyły się o 2,9 proc. do 2,811 mld zł, a w całym roku wzrosły o 2,3 proc. do 10,305 mld zł.\nW zeszłym kwartale zdecydowanie najmocniej w górę poszły koszty techniczne i rozliczeń międzyoperatorskich - z 615 do 801,7 mln zł. - Przede wszystkim na skutek rozpoznania kosztów wynikających z zawarcia umowy dotyczącej użytkowania infrastruktury mobilnej sprzedanej na rzecz Cellnex Poland - wyjaśniono w sprawozdaniu.\nTransakcję sfinalizowano w lipcu - Cyfrowy Polsat i Polkomtel za 99,99 proc. udziałów spółki Polkomtel Infrastruktura, do której należy m.in. 7 tys. stacji nadawczych i ok. 37 tys. różnych systemów on-air wykorzystywanych przez sieć Plus, zainkasowały od funduszu Cellnex ok. 7,07 mld zł.\n- Dodatkowo odnotowaliśmy wzrost kosztów roamingu międzynarodowego związany z większą liczbą podróży zagranicznych naszych klientów w porównaniu z rokiem 2020. Z drugiej strony wzrost ten został częściowo zniwelowany przez spadek kosztów rozliczeń międzyoperatorskich, związany z regulacyjną obniżką stawek MTR/FTR - dodano w raporcie.\nZ drugiej strony po sprzedaży Polkomtel Infrastruktury kwartalne wydatki grupy Cyfrowy Polsat na amortyzację, utratę wartości i likwidację zmalały o 23,4 proc. do 461,2 mln zł. Z kolei koszty własne sprzedanego sprzętu zmniejszyły się o 6,2 proc. do 337,2 mln zł.\nWydatki na treści w zeszłym kwartale wzrosły o 9,8 proc. do 531,4 mln zł („przede wszystkim w wyniku rozpoznania wyższych kosztów produkcji własnej i amortyzacji praw sportowych oraz kosztów licencji filmowych”), a na dystrybucję, marketing, obsługę i utrzymanie klienta - też o 9,8 proc., do 284,8 mln zł (m.in. w związku z większymi działaniami reklamowymi wspierającymi jesienią ub.r. rebranding kluczowych marek grupy Cyfrowy Polsat).\nZ kolei kwartalne nakłady na wynagrodzenia i świadczenia dla pracowników zwiększyły się o 2,1 proc. do 271,3 mln zł.\n3,7 mld zł zysku ze sprzedaży Polkomtel Infrastruktury\nCałoroczne wyniki zyskowności grupy Cyfrowy Polsat mocno zwiększyła sprzedaż Polkomtel Infrastruktury. W trzecim kwartale ub.r. firma zaksięgowała z tego tytułu 3,69 mld zł zysku netto.\nWydatki finansowe w całym ub.r. zmalały z 333 do 178,8 mln zł, m.in. dzięki niższym kosztom spłaty kredytu. - Ponadto w czwartym kwartale 2021 roku rozpoznaliśmy zysk z tytułu korzystnej zmiany wyceny instrumentów zabezpieczających (IRS) w następstwie podwyższenia przez NBP w czwartym kwartale 2021 roku stóp procentowych łącznie o 165 punktów bazowych - dodano w sprawozdaniu.\nPozostałe koszty operacyjne w zeszłym kwartale sięgnęły 24,4 mln zł, ponieważ firma utworzyła rezerwy na poczet wcześniejszych kar nałożonych na jej spółki zależne przez prezesa UOKiK.\nCałoroczna strata netto z działalności inwestycyjnej zmalała ze 113,1 do 26,9 mln zł, a w czwartym kwartale wynik poszedł w górę z 11,5 mln zł straty do 4,2 mln zł zysku. Wynika to głównie z mniejszego niż przed rokiem osłabienia się złotego do euro.\nCałoroczny zysk EBITDA poszedł w górę z 4,192 do 7,67 mld zł, zysk operacyjny - z 1,886 do 5,796 mld zł, a zysk netto - z 1,146 do 4,414 mld zł. Bez uwzględnienia sprzedaży Polkomtel Infrastruktury skorygowany zysk EBITDA zwiększył się z 3,565 do 3,652 mld zł.\nW samym czwartym kwartale ub.r. skorygowany zysk EBITDA zmalał z 1,127 mld zł do 891,2 mln zł, ponieważ nie uwzględniono już 177,7 mln zł zysku EBITDA spółki Polkomtel Infrastruktura. Zysk operacyjny spadł z 524 do 419,8 mln zł, a zysk netto zwiększył się z 326,7 do 333,7 mln zł.\nWięcej abonentów indywidualnych, mniej biznesowych\nNa koniec ub.r. grupa Cyfrowy Polsat miała sprzedanych klientom indywidualnym w modelu abonamentowym 13,465 mln jednostkowych usług (RGU), o 2,2 proc. więcej niż przed rokiem.\nTo efekt wzrostu w segmencie telefonii mobilnej o 6,6 proc. do 6,195 mln RGU. - Jest to efekt skutecznej realizacji strategii dosprzedaży usług do pojedynczego klienta, w tym usług 5G, znajdujących się w naszej ofercie od maja 2020 roku. Równolegle skutecznie dbamy o satysfakcję klientów, co przekłada się na niski wskaźnik odpływu klientów (churn). Dodatkowym czynnikiem, który w analizowanym okresie przyczynił się do wzrostu była akwizycja spółki Premium Mobile - wyliczyła firma w sprawozdaniu.\nNatomiast w pionie płatnej telewizji nastąpił spadek o 1,7 proc. do 5,264 mln RGU. Liczba RGU internetowych zwiększyła się minimalnie - o 0,1 proc. do 2,006 mln.\nŚrednia liczba RGU na klienta indywidualnego wzrosła z 2,19 do 2,23, a liczba abonentów - o 0,7 proc. do 6,047 mln. W ub.r. klient abonamentowy miesięcznie płacił firmie średnio 68,2 zł (na koniec roku było to już 69,1 zł), wobec 64,5 zł rok wcześniej.\nLiczba RGU sprzedanych w modelu prepaidowym zwiększyła się o 1,9 proc. do 2,667 mln, z czego tych telefonicznych - o 3,7 proc. do 2,537 mln. Średni przychód miesięczny na usługę w ub.r. wynosił 16,2 zł, o 4,5 proc. więcej niż w 2020 roku.\nW segmencie B2B, w którym działa głównie Netia, należąca w 100 proc. do Cyfrowego Polsatu od jesieni ub.r., na koniec ub.r. obsługiwano 68,9 tys. klientów, 0,6 proc. mniej niż rok wcześniej. Natomiast średni przychód od każdego zwiększył się całorocznie o 0,7 proc. do 1 390 zł.\nZygmunt Solorz: 5G to dla nas priorytet\n- Dziś 5G sieci Plus dociera do ponad 19 mln mieszkańców naszego kraju i dalej budujemy naszą najlepszą i najszybszą sieć 5G. Technologia 5G będzie miała w przyszłości ogromne znaczenie dla wszystkich mieszkańców Polski. Będzie mocno wspierała rozwój gospodarki 4.0., cyberbezpieczeństwa, płatności elektronicznych czy rozwiązań w chmurze i big data, co pozwoli wejść naszemu krajowi na kolejny etap rozwoju cyfrowego i cywilizacyjnego - wyliczył Zygmunt Solorz w liście do akcjonariuszy.\n- To dla nas obecnie priorytet - podkreślił.\n- Na koniec 2021 roku liczba stacji 5G Plusa wzrosła do 3000, zapewniając zasięg 5G w 800 miejscowościach, zarówno tych większych, jak i mniejszych. Sieć 5G Plusa, jako jedyna w kraju, działa w paśmie 2600 MHz TDD, wydzielonym tylko na potrzeby tej technologii. Rozwiązanie to sprawia, że Plus oferuje najszybsze 5G w Polsce o maksymalnej szybkości technologicznej do 600 Mb/s - dodał Mirosław Błaszczyk, prezes Cyfrowego Polsatu.\n7,8 mld zł długu netto\nNa koniec ub.r. grupa Cyfrowy Polsat miała 11,452 mld zł zadłużenia brutto, na które składało się przede wszystkim 8,739 mld zł kredytu terminowego (6,208 mld zł do spłaty w 2024 roku) i dwie serie obligacji.\nZ drugiej strony firma dysponowała 3,644 mld zł środków pieniężnych i ich ekwiwalentów, w efekcie jej zadłużenie netto wynosiło 7,807 mld zł.\nWiosną ub.r. grupa Cyfrowy Polsat porozumiała się z grupą CCC do kupna 10 proc. akcji eObuwia za 500 mln zł, zaznaczył, że traktuje to jako inwestycję finansową. - Ze ściśle określonym sposobem i momentem ewentualnego wyjścia z inwestycji, którym zgodnie z intencją stron byłaby pierwsza oferta publiczna eobuwie.pl (IPO), planowana na 2022 lub 2023 rok, w zależności od warunków rynkowych i innych istotnych czynników - opisano w komunikacie firmy.\nNatomiast pod koniec listopada Cyfrowy Polsat sfinalizował wezwanie na akcje ogłoszone w październiku. Kupił 11,77 mln swoich akcji po 35 zł za sztukę, zapłacił 411,89 mln zł.\nPod koniec grudnia grupa Cyfrowy Polsat ogłosiła, że w ramach strategii do 2026 roku zamierza zainwestować 5,5 mld zł w projekty energetyczne, a przez najbliższe trzy lata będzie wypłacać dywidendę wynoszącą minimum 1 zł na akcję. Firma zawarła też przedwstępne umowy kupna pakietów w trzech innych spółkach z holdingu Zygmunta Solorza, wyda na nie ponad 1 mld zł.\nZygmunt Solorz ma akcje stanowiące 49,46 proc. kapitału i 60,53 proc. głosów na walnym zgromadzeniu Cyfrowego Polsatu. W środę na koniec sesji kurs firmy wynosił 28,60 zł, co daje kapitalizację w wysokości 18,29 mld zł.\nOd trzech lat Cyfrowy Polsat wypłaca dużo wyższe dywidendy niż wcześniej. W 2019 roku przekazał akcjonariuszom 594,8 mln zł (w tym 341 mln zł Zygmuntowi Solorzowi), a na przełomie 2020 i 2021 roku - 639,5 mln zł (z czego 367 mln zł Solorzowi), a w drugiej połowie ub.r. - 767,4 mld zł (379,6 mln zł Solorzowi).\nDołącz do dyskusji: Cyfrowy Polsat z 4,4 mld zł zysku w 2021 roku. Ma 6,1 mln abonentów\nNa pewno też najlepszy obecnie kanał informacyjny czyli Polsat News i coraz lepszą Interia.\nEkonom jak mynyster\nZ 333,7 do 326,7 to jest spadek zysku netto a nie wzrost jak nas wprowadza w błąd redaktor.\nTo spadek o ponad dwa procent.\nBez kontrowersji? Obejrzyj Polsat News i odczytaj narracje dziennikarzy ws. rządu. Unikanie tematów drażliwych dla władzy to jest pewna cena spokoju. A z tym 5g to naprawdę odpływają. Przecież w LTE advanced chwalili się prędkością do 600 mb/s czyli w sumie przejście na nowy standard nic nie zmieniło. A gdzie opóźnienia rzędu 1ms na które przewidziano w specyfikacji dla 5g. Jest to czysty marketing - sieć zwalnia co pokazują testy bo nadajniki zapchane a infrastruktura pozostawiona sama sobie


Mysłowice - Wiadomosci.gazeta.pl\nPolicjanci z drogówki kontrolowali 18 maja ulice Mysłowic. Ich uwagę zwrócił 80-latek, który jechał hulajnogą elektryczną. Okazało się, że mężczyzna był pod wpływem alkoholu.\nW czwartek 46-letni rowerzysta z Mysłowic zginął w wypadku na pograniczu Mysłowic i Katowic. Z niewyjaśnianych przyczyn zjechał na przeciwległy pas ruchu wprost pod nadjeżdżającą ciężarówkę. Komenda Miejska Policji w Katowicach poszukuje świadków...\nDo urzędników magistratu w Mysłowicach dotarła w marcu informacja o znęcaniu się i dręczeniu dzieci w Domu Dziecka przy ul. Żeromskiego. Przez lata podopieczni mieli być gnębieni przez dyrektorkę placówki oraz psycholożkę tam pracującą. Prezydent...\nW Domu Dziecka przy ul. Żeromskiego w Mysłowicach miało dochodzić do znęcania się nad podopiecznymi. Prezydent miasta, Dariusz Wójtowicz odsunął dyrektorkę ośrodka od pełnionej przez nią funkcji i złożył zawiadomienie do prokuratury.\nZadzwonił na 112, by sprawdzić, czy jest poszukiwany. Miał nosa. Najbliższy czas spędzi za kratkami\nNa numer Wojewódzkiego Centrum Powiadamiania Ratunkowego w Kielcach zadzwonił mężczyzna, który chciał sprawdzić, czy jest osobą poszukiwaną. Mieszkaniec Mysłowic podał więc swój aktualny adres i czekał na informację zwrotną. Po chwili 37-latka...\nDzięki interwencji Straży Pożarnej udało się uratować życie daniela, który zaplątał się w dywan porzucony w lesie. Akcja strażaków trwała niemal pół godziny. Po tym, gdy udało się odciąć dywan zaplątany w poroże, zwierzę powróciło do swojego...\nNieznany sprawca wyrzucił do lasu w Mysłowicach Kosztowach kilkaset kilogramów skór, głów oraz nóg rozczłonkowanych owiec i krów. To kolejna taka sytuacja na terenie Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Katowicach, która miała miejsce tej wiosny.\nAutostrada A4. Płonące auto tuż za bramkami w kierunku Katowic [UTRUDNIENIA]\nZa bramkami w Brzęczkowicach (niedaleko Mysłowic) na autostradzie A4 zapalił się samochód osobowy. Na miejscu działała straż pożarna, nie ma informacji o poszkodowanych w zdarzeniu.\nPolicjantka zauważyła w autobusie mężczyznę, który odpowiadał rysopisowi zboczeńca podawanemu przez kobiety z Mysłowic. Zdradziły go rude włosy.\nJak informuje radio RMF FM, w kopalni Mysłowice-Wesoła doszło prawdopodobnie do wybuchu metanu. 35 górników wyjechało już na powierzchnię, 20 z nich trafiło do szpitali. Stan jednego z nich jest ciężki - mówił w rozmowie z TVN24 wojewoda śląski...\nKomisje wyborcze Mysłowice - 2015\nObwodowa komisja wyborcza nr 1 Gmina: m. Mysłowice Numer obwodu: 1 Adres: Zespół Szkół Sportowych ul. Gwarków 1 41-400, Mysłowice, Szabelnia Nr okręgu sejm: Okręg Wyborczy Nr 31 Nr okręgu senat: Okręg Wyborczy Nr 75 Głosowanie korespondencyjne: Nie Czy jest przystosowana dla niepełnosprawnych\nDyrektor kopalni Mysłowice-Wesoła stracił stanowisko, podaje Onet.pl. Przedstawiciel Katowickiego Holdingu Węglowego poinformował, że była to przemyślana decyzja i że nie zostanie podane jej uzasadnienie. W kopalni trwa akcja ratunkowa po prawdopodobnym wybuchu metanu. W strefie zagrożenia\nDo wypadku doszło około godziny 16.30. W kopalni Mysłowice-Wesoła na Górnym Śląsku miał miejsce zawał na ścianie. Portal nettg.pl precyzuje, że chodzi o zawał skał stropowych ściany 411 na poziomie 665 m. Z doniesień TVN24 wynika, że w zasięgu było czterech górników. Mysłowice-Wesoła. Zginęło\nKierowcy muszą liczyć się z utrudnieniami na trasie S1 w kierunku Częstochowy. Jak podaje " Wyborcza " na wysokości miejscowości Mysłowice zderzyły się dwa samochody osobowe. Utrudnienia na S1 na wysokości Mysłowic. Kierowcy stoją w kilkukilometrowym korku Kilka minut po tym zdarzeniu doszło\nPrezydent Mysłowic sfingował napad na siebie, by wygrać wybory\nWedług prokuratury Osyra, obecnie SLD-owski prezydent Mysłowic, sfingował napad, który w styczniu 2003 r. wstrząsnął Mysłowicami. Nieprzytomnego Osyrę - wtedy kandydata na prezydenta - znaleziono przed jedną z restauracji. Miał ranę ciętą ramienia, leżał w kałuży krwi i twierdził, że ktoś go napadł\nSiedmiu górników rannych po wysokoenergetycznym wstrząsie w kopalni Mysłowice-Wesoła - podał reporter radia TOK FM. Jak ustalił, do wstrząsu doszło o godzinie 2.44 na poziomie 665 m. W rejonie zagrożenia pracowało 30 osób. Na powierzchnię wydostali się około godziny 4 rano. Siedmiu z nich odniosło\nTylko do końca grudnia 2020 r. obowiązuje pozwolenie Powiatowego Lekarza Weterynarii na prowadzenie schroniska dla zwierząt w Mysłowicach (województwo śląskie). Portal RMF 24 podaje, że schronisko musi zakończyć swoją działalność, ponieważ znajduje się zbyt blisko innych zabudowań. Mysłowice\ndo pięciu. Jeden górnik zmarł w kopalni, jego ciało wydobyto dopiero po 12 dniach poszukiwań. Dwóch kolejnych zmarło w szpitalu w Siemianowicach Śląskich - pierwszy 13, drugi 18 października. W należącej do Katowickiego Holdingu Węglowego kopalni Mysłowice-Wesoła na poziomie 665 m doszło prawdopodobnie


prosze o co chodzi z tym wiesiołkiem? - Forum 2021 - RODZICE.PL\nprosze o co chodzi z tym wiesiołkiem?\nco to jest ten wiesiołek, gdzie kupić, na co?, itd- prosze odpowiedzcie, czytam wasze wiadomości i chciałabym cos o tym sie dowiedziec\n3 odpowiedzi na pytanie: prosze o co chodzi z tym wiesiołkiem?\nRe: prosze o co chodzi z tym wiesiołkiem?\nwiesiolek jest ziolowym preparatem na poprawe sluzu\nkupic go mozna w aptece\nZuzanna 19 cykl starań\nWiesiołek stosuje się na poprawę sluzu płodnego od @ do owulacji. To lek ziołowy w kapsułkach dostępny bez recepty.\nNiekiedy na efekty trzeba czekać 2-3 miesiące\nZamiast wiesiołka można pić siemię lniane ale jest chyba gorsze w stosowaniu (przynajmniej moje wrażenie)\n28 cykl,[Zobacz stronę]\nja wiesiołek kupiłam w aptece, ale dowiedziałam się, że o połowę taniej jest u znajomych w Towarzystwie Walki z Kalectwem – bo ten preparat działa osłonowo – pomocniczo na takie schorzenia również jak stwardnienie rozsiane itp. Ale w aptece powinien być. A co do efektów, to u mnie były już od tego cyklu – cyli pierwszego – niesamowite! dlatego może to zależy? Ale brałam dużo… Pozdrawiam\nstarania wciąż radosne 5 raz\nZnasz odpowiedź na pytanie: prosze o co chodzi z tym wiesiołkiem?


Jesteś teraz: www.zetosa.pl / Czy Twoja kasa fiskalna spełnia nowe wymogi prawne?\nOferta drukarek fisklanych\nCzy Twoja kasa fiskalna spełnia nowe wymogi prawne?\nZ dniem 1 kwietnia 2013 roku weszło w życie nowe rozporządzenie w sprawie kas fiskalnych (z 14 marca 2013 roku). Wśród wielu zmian dotyczących warunków technicznych, jakie muszą spełniać kasy rejestrujące, znajdują się również przepisy ustanawiające nowe wymogi odnośnie wystawiania paragonów fiskalnych.\nDo najważniejszych zmian w tym zakresie zalicza się:\nmożliwość umieszczenia na paragonie, na żądanie nabywcy, jego numeru identyfikacji podatkowej (NIP),\nkonieczność zamieszczenia nazwy towaru lub usługi pozwalającej na ich jednoznaczną identyfikację.\nPrzepisy zawarte w ww. rozporządzeniu obowiązują od 1 października 2013 roku.\nNiezgodność kasy z nową ustawą może pociągnąć za sobą przykre dla podatnika konsekwentnie.\nFirma ZETO SA, jako sprzedawca i autoryzowany serwis urządzeń fiskalnych, pragnie udzielić wsparcia obecnym jak i nowym Klientom w zakresie dostosowania się do wymogów rozporządzenia. Każdemu, kto zwróci się do nas, pomożemy w wyjaśnieniu i rozwiązaniu wymienionych wyżej problemów.\nW zakresie jednoznacznej identyfikowalności towaru na paragonie – wyjaśnimy:\nna czym polega „jednoznaczna identyfikowalność”,\nco zrobić w sytuacji, gdy Klient ma większy asortyment niż pojemność pamięci urządzenia fiskalnego,\nile pozycji asortymentowych można zaprogramować w posiadanym urządzeniu fiskalnym.\nW zakresie możliwości umieszczania NIP-u kupującego na paragonie – sprawdzimy czy posiadany model urządzenia fiskalnego ma taką możliwość, a jeśli nie, to wyjaśnimy, co w takiej sytuacji należy zrobić (niekoniecznie trzeba wymieniać urządzenie fiskalne na nowe).\nDla Klientów, którzy będą potrzebowali wprowadzić do pamięci kasy fiskalnej dużą ilość nazw towarów (proces czasochłonny), udostępniamy arkusz kalkulacyjny, do którego można wygodnie taką listę wpisać. Nasz serwis zaimportuje później taką listę do kasy fiskalnej.\nprosimy o kontakt: Ewa Dyrdał\ntel. +48 695 270 279\ne-mail: edyrdal@zetosa.pl Ewa Ostrowska\ntel. +48 14 696 66 12\nz Bochni, Brzeska i okolic\nprosimy o kontakt: Wojciech Szokalski\ntel. +48 695 270 244


Programy lojalnościowe w e-sklepach. Jak je wdrożyć na rynku ecommerce? | Interaktywnie.com\nAnalizując zachowania nowych e-konsumentów, którzy pojawiają się na rynku wraz “nową normalnością”, można wyróżnić m.in. profil “poszukiwacza okazji”. Tacy kupujący chętniej porzucą zapełniony koszyk, aby przed dokonaniem zakupu sprawdzić jeszcze cenę w porównywarce i już na starcie będą oczekiwali rabatu i darmowej dostawy.\nSprzedawcy internetowi, chcąc zatrzymać u siebie falę nowych klientów, coraz chętniej sięgają po narzędzie dobrze znane w tradycyjnym handlu i usługach - programy lojalnościowe.\nSpośród sprzedawców korzystających z oprogramowania Shoper, którzy prowadzą dla klientów programy lojalnościowe, blisko 2/3 umożliwia wymianę zgromadzonych w nich punktów na rabaty na przyszłe zakupy, a pozostali na konkretne produkty w sklepie.\n- Zależnie od branży i charakteru sklepu sprzedawcy mogą sobie pozwolić na mniej lub bardziej hojne prezenty dla powracających klientów, choć muszą pamiętać, że program lojalnościowy sam w sobie nie będzie dla nich kluczowy przy podejmowaniu zakupowych decyzji. Stanowi on jednak świetny dodatek dla dobrej obsługi klienta i doskonale dopełnia inne działania marketingowe - wyjaśnia Oliwia Tomalik, Marketing Manager Shoper.\nOkazja, by lepiej poznać klienta\n- Do zbierania pieczątek na 10-tą kawę gratis wystarczy tekturowy kupon. W sieci klient, który chce uzbierać punkty na nagrodę, musi założyć w sklepie konto. Przy tym dzieli się swoimi danymi osobowymi, jak płeć i wiek, ale też podaje adres e-mail lub numer telefonu. Te ostatnie dają sprzedawcy możliwość informowania klientów o specjalnych ofertach. Dwa pierwsze pozwolą na dopasowanie promocji do profilu odbiorcy, np. nowej kolekcji dla kobiet czy młodzieży lub wysłania kodu rabatowego z okazji urodzin. O ile tylko sklep robi to zgodnie z RODO i dobrymi praktykami, ma okazję dać się klientowi zapamiętać i przedłużyć miłe doświadczenie zakupowe tak, by następnych zakupów z tej kategorii, kupujący nie zaczynał od wyszukiwarki internetowej, tylko wszedł przez otrzymany wcześniej link na adres ulubionego sklepu - zauważa Maja Wiśniewska, PR & Content Marketing Manager SMSAPI.\nWskazówki, jak zachęcić klienta do przystąpienia do programu lojalnościowego\nBaner na stronie głównej sklepu lub pop-up - ale nienachalny i z widocznym przyciskiem zamknięcia wyskakującego okienka\nLink do programu lojalnościowego przez media społecznościowe - poprzez aplikację na Facebooku lub chatbota\necommerce, programy lojalnościowe, sklepy online


Powrót bohatera - Elbl±g\nPortret Kaspara Bekiesza ze zbiorów Muzeum Archeologiczno-Historycznego w Elbl±gu, fot. nades³ana\nW ubieg³ym roku, mimo zaciêtej rywalizacji z Krakowem, dziêki nieustaj±cej sympatii dla elbl±¿an gdañskiego kolekcjonera Jana Leszczy³owskiego oraz zaanga¿owaniu i niecodziennej inicjatywie ówczesnego prezydenta Elbl±ga Jerzego Wilka, uda³o siê zakupiæ do zbiorów Muzeum Archeologiczno-Historycznego portret Kaspra Bekiesza. Od 12 wrze¶nia (godz. 11) elbl±¿anie bêd± mogli podziwiaæ odrestaurowany artefakt tej wybitnej postaci w nale¿nej oprawie i przygotowanej specjalnie w tym celu sali ekspozycyjnej.\nPocz±tki panowania jednego z najlepszych w³adców Polski – Stefana Batorego – nie by³y ³atwe. Z³o¿enia ho³du Batoremu odmówi³ Gdañsk, co sta³o siê powodem wybuchu wojny miasta z Rzeczypospolit±. Król zarz±dzi³ blokadê ekonomiczn± Gdañska, kieruj±c ca³y sp³aw polskich towarów do portu w Elbl±gu. Elbl±g sta³ siê w tym czasie g³ównym o¶rodkiem portowym Rzeczypospolitej i o¶rodkiem nowo tworzonej floty królewskiej.\nNa pomoc zbuntowanym Gdañszczanom pospieszyli Duñczycy i ju¿ w maju 1577 roku okrêty duñskiej floty kontrolowa³y wody Zatoki Gdañskiej. Bezskuteczno¶æ oblê¿enia Gdañska przekona³a króla o konieczno¶ci posiadania w³asnej floty i usprawnienia ¿eglugi do portu w Elbl±gu. Pojawi³a siê koncepcja przekopania Mierzei Wi¶lanej i otwarcia Elbl±gowi bezpo¶redniego wyj¶cia na morze. Plany te zosta³y zaniechane, bowiem król rozpocz±³ przygotowania do wojny z Rosj± i odst±pi³ od oblê¿enia Gdañska. W efekcie gdañsko- duñska flota przyst±pi³a do najazdu na Zalew Wi¶lany i sam Elbl±g.\nTen koñcowy epizod wojny Stefana Batorego z Gdañskiem przeszed³ do historii miasta jako tzw. Ma³y napad na Elbl±g. 16 wrze¶nia atakuj±cy znale¼li siê pod Elbl±giem pal±c dobra miejskie i zajmuj±c stoj±ce na redzie statki dopiero co zorganizowanej floty królewskiej. Dzieñ pó¼niej przyst±piono do bezpo¶redniego szturmu na miasto. Burmistrz elbl±ski Jan Sprengel, ¶wiadomy zbyt s³abej obrony miasta, wys³a³ do przebywaj±cego w Malborku Batorego piln± pro¶bê o pomoc. Król natychmiast wys³a³ do Elbl±ga oddzia³ 200 pieszych i 100 konnych pod dowództwem Kaspra Bekiesza. W chwili jego przybycia p³onê³y ju¿ sk³ady drewna i spichlerze na lewym brzegu rzeki, a tak¿e zabudowania £asztowni na pó³noc od Starego Miasta. Napad zosta³ odparty, a ¿o³nierze pod dowództwem Bekiesza jeszcze przez dziesiêæ dni walczyli z niedobitkami wycofuj±cego siê wojska duñsko-gdañskiego.\nW wyniku najazdu miasto ponios³o o wiele wiêksze straty ni¿ podczas tzw. „Wielkiego Napadu” Krzy¿aków na Elbl±g 8 marca 1521 r. Po „Ma³ym napadzie” elbl±¿anie doliczyli siê straty ok. 80 budynków na przedmie¶ciach. Wycofuj±cy siê gdañszczanie przy uj¶ciu rzeki zatopili 4 statki wype³nione kamieniami, ¿eby zablokowaæ drogê wodn±. Najwa¿niejsze jednak, i¿ przed zniszczeniem ocala³o Stare i Nowe Miasto.\nW imieniu mieszczan elbl±skich Burmistrz i Rada Miasta wys³ali list dziêkczynny do króla Stefana Batorego, zakoñczony tak± oto pochwa³± Kaspra Bekiesza: Pójdziemy zawsze za rad± pana Bekiesza, za którego tak wczesne przys³anie naypokornieysze W.K.Mci dziêki sk³adamy. M±¿ ten zaleca siê nie tylko powierzon± od W.K.Mci w³adz±, lecz cnot±, pomiarkowaniem, ludzko¶ci± i do¶wiadczeniem sztuki woyskowey. Dan w Elbl±gu dnia 18. wrze¶nia 1577.\nNa pami±tkê tej szczê¶liwej obrony, w dniu 18 wrze¶nia w elbl±skich ko¶cio³ach do 1772 roku odprawiano uroczyst± mszê dziêkczynn±.\nKasper Bekiesz w swoim ¿yciu znacznie bardziej przys³u¿y³ siê Rzeczypospolitej – mo¿na bêdzie siê o tym dowiedzieæ na przygotowanej ekspozycji. Z wdziêczno¶ci mieszczanie krakowscy ufundowali mu Kamienicê pod Baranami, dlatego Kraków czyni³ zabiegi, by jego portret znalaz³ siê w tym mie¶cie. Jednak¿e to w Elbl±gu, w³a¶nie we wrze¶niu, w dniu ogólnopolskiej inauguracji w Elbl±gu Europejskich Dni Dziedzictwa wracamy do naj¶wietniejszych kart polskiej historii miasta i Rzeczypospolitej oraz jej niezwyk³ych bohaterów.\nSuper, ze bêdzie mo¿na obraz zobaczyæ!!czekam\nJa nie chcia³am go kupowaæ, ale zdarto ze mnie za ciep³o i wodê to i kupili.\nnazwaæ ulicê - Kaspera Bekiesza-zamiast jakiego¶-niszczyciela diabolenki, lub rondo nijakiego- kali-je¶æ -nina -spaæ.\nInformacje nie pe³na i nie ¶cis³a! Powinno brzmieæ ". .. oraz zaanga¿owaniu i niecodziennej inicjatywie ówczesnego prezydenta Elbl±ga Jerzego Wilka, . .. " oraz EPEC i EPWiK który wy³o¿yli po 30 tys. z³ czyli my wszyscy mieszkañcy naszego samorz±du, którzy utrzymujemy i przyczyniamy siê do wypracowania zysku przez te dwie miejskie spó³ki jeste¶my darczyñcami kwoty 60 tys z³ na zakup tego obrazu kosztem naszych rachunków które uiszczamy !


Archiwa: Na słodko - Strona 2 z 6 - Alergia pokarmowa\nStrona główna / Kuchnia alergika / Przepisy świąteczne / Na słodko / Kategoria\nKategoria : Na słodko\nBezglutenowa babka bananowa (bez pszenicy, mleka, jajek)\nKto ma ochotę na babkę? 🙂 Nasz nowy przepis to bezglutenowa babka bananowa. Jest pyszna, łatwa i szybka w wykonaniu, więc zaangażujcie do pomocy dzieci. Cukier w przepisie możecie zastąpić erytrytolem ...\nMarta 4761 wyświetleń\t1 polubień Mar 30, 2018 Udostępnij\nBezglutenowy piernik jabłkowy (bez mleka i jajek)\nUdało nam się opracować przepis na pyszny oraz szybki bezglutenowy piernik jabłkowy. Jest wilgotny i długo zachowuje świeżość. 🙂 Zbyt suche ciasto, to niestety częsty problem bezglutenowych wypieków ...\nMarta 4650 wyświetleń\t1 polubień Gru 22, 2017 Udostępnij\nBezglutenowe racuchy z rodzynkami (bez pszenicy, mleka, jajek)\nRealizowanie nowych pomysłów i wypróbowywanie przepisów to dla nas coś fantastycznego. Dziś mamy nowe bezglutenowe racuchy z rodzynkami. Są pyszne, łatwe w wykonaniu i zasmakują każdemu łasuchowi. Dzi ...\nMarta 8785 wyświetleń\t2 polubień Paź 11, 2017 Udostępnij\nBezglutenowe pyzy (pampuchy) drożdżowe (bez mleka i jajek)\nOd dawna marzyły się nam pyzy drożdżowe na parze (pampuchy). Wreszcie nadszedł ten moment, kiedy zrealizowaliśmy to marzenie. 🙂 Udało się stworzyć łatwy przepis na bezglutenowe pyzy drożdżowe, które s ...\nMarta 13481 wyświetleń\t0 polubień Sie 24, 2017 Udostępnij\nBezglutenowe bułki gryczano-kokosowe (bez mleka, jajek, soi)\nBezglutenowcy marzą o bułeczkach, które mogłyby zastąpić pszenne. Nie jest to proste zadanie, bo nie będą smakowały jak te z powszechnie dostępne. Ale osoby na diecie bezglutenowej (i innej eliminacy ...\nMarta 7641 wyświetleń\t1 polubień Sie 4, 2017 Udostępnij\nBezmleczny koktajl borówkowo-malinowy (bez glutenu)\nMamy teraz sezon na wiele pysznych owoców. Pojawiły się również nasze ulubione borówki oraz maliny. Warto sięgać po te pyszne dary natury, gdyż zawierają moc witamin, antyoksydantów, błonnika. Dziś pr ...\nMarta 3434 wyświetleń\t0 polubień Lip 21, 2017 Udostępnij\nNasza dzisiejsza propozycja to bezmleczny krem daktylowo-czekoladowy, do którego nie dodaliśmy cukru. 🙂 Cała słodycz pochodzi od daktyli, które dodatkowo zawierają witaminy: A, B6, C oraz wapń i magne ...\nMarta 4683 wyświetleń\t0 polubień Lip 14, 2017 Udostępnij\nMarta 5490 wyświetleń\t0 polubień Cze 9, 2017 Udostępnij\nMarta 2612 wyświetleń\t1 polubień Maj 26, 2017 Udostępnij\nMarta 3404 wyświetleń\t0 polubień Kwi 12, 2017 Udostępnij\n44999 wyświetleń 5 polubień\n17119 wyświetleń 4 polubień\n253141 wyświetleń 5 polubień


Home Dom Top 20 zabawek dla najmłodszych\nMożliwość komentowania Top 20 zabawek dla najmłodszych została wyłączona\nZabawki dla najmłodszych, są ważnym elementem w pokoju malucha. Oprócz pluszaków, puzzli czy lalek, warto również postawić na zakup zabawek edukacyjnych. Poznawanie kształtów, struktura materiału czy różne dźwięki to tylko kilka z nielicznych elementów, który wpływają na rozwój zmysłów dziecka. Poznaj TOP 20 zabawek dla najmłodszych.\n1) Dlaczego warto wybrać zabawki edukacyjne?\n2) TOP 20 zabawek dla najmłodszych\nJak wiemy maluchy potrafią być bardzo ciekawe, dlatego warto wykorzystać ten okres na rozwijanie umiejętności i naukę. Nie wystarczy kupić zabawkę która jest po prostu ładna, chociaż i takie zapewne przyciągną wzrok malucha. Warto jednak zachęcić malucha do pobudzenia procesów myślowych czy małej aktywności. Zmysły takie jak wzrok, słuch czy dotyk, warto rozwijać od najmłodszych lat.\nKostka edukacyjna – na każdym z sześciu boków oraz na górze i spodzie zabawki jest umieszczona inna zabawka wpływająca na rozwój dziecka.\nStoliczek edukacyjny – zabawka rozwija koordynację ruchową a także motorykę. Pozwala ćwiczyć pamięć, myślenie, uczy kształtów i kolorów.\nPchacz/jeździk – zabawka która pozwala dziecku poczuć się pewniej przy stawianiu pierwszych kroków.\nOdkrywczy domek – domek zachwyci nie jedne dziecko. Oprócz melodii, odgłosów czy różnych ruchomych elementów, lektor daje dziecku cenne wskazówki i porady.\nInteraktywna bramka/koszykówka – wspomaga rozwój ruchowy, a przy okazji uczy liczb, kolorów, kształtów czy słówek w obcym języku.\nFontanna piłeczkowa – zabawka pobudza wyobraźnie, rozwija sprawność ruchową.\nKonsola DJ – idealna zabawka dla małego tancerza lub muzyka. Pozwala na długa zabawkę dźwiękami, melodiami, ucząc przy okazji poczucia rytmu.\nKolorowe kręgle – zabawka działa na motorykę, koordynację, równowagę i dokładność.\nUkładanki/sortery – pomagają w budowaniu koncentracji i motoryki dziecka.\nKlocki sensoryczne – posiadają różnorodną budowę oraz fakturę, co wpływa na ich atrakcyjność. Wyposażone w dodatkowe elementy typu lusterko czy metki, wydają z siebie także dźwięki na przykład piszczące.\nRobot BEBO – wielozadaniowy robot, który potrafi uruchomić nowoczesną muzykę, ciekawe rytmy, zabawne piosenki edukacyjne. Świetnie tańczy i mówi po polsku, pozwala nagrać dowolne zdanie i wkomponowuje je w piosenkę.\nSzczeniaczek uczniaczek – świetna zabawka edukacyjna, która ma 3 tryby nauczania. Oprócz melodii, uczy piosenek, części ciała, liczb czy alfabetu.\nArka Noego – gra melodie, wydaje dźwięki zwierząt. Pomaga również rozwijać umiejętność dopasowania kształtu – zwierzątka należy umieścić na odpowiednim miejscu aby wydały dźwięk.\nLego Duplo – niezastąpione pierwsze klocki na długie godziny zabawy. Oprócz klocków, zestawy posiadają takie elementy jak zwierzątka, ludziki, pociągi, dinozaury czy postacie z bajek. Dodatkowo są również klocki z literami oraz cyframi.\nTablet edukacyjny – zabawka wyposażona w świecące przyciski. Podczas zabawy maluszek nauczy się pierwszych liter, cyfr oraz piosenek.\nInteraktywna tablica – Zabawka posiada efekty dźwiękowe, nauczy dziecko pierwszych liczb, liter, kolorów, kształtów i słów zarówno po polsku jak i po angielsku.\nPanel gimnastyczny/mata edukacyjna – posiada 3 poziomy nauki zmieniające się z wiekiem dziecka i ponad 10 aktywizujących elementów i zabawek!\nOdkurzacz – nauka, muzyka a także wyobraźnia – najmłodsi mogą się wiele nauczyć: liczenia, przeciwieństw, kolorów, alfabetu oraz kształtów.\nKsiążka edukacyjna – Maluchy, wybierając przyciski, same zdecydują, jakich słówek chcą się nauczyć. Zabawka pomaga w rozwijaniu umiejętności słuchania i ładnego mówienia, ćwiczy pamięć i koncentrację.\nGadająca papuga – Opowiada bajki, śpiewa piosenki, naśladuje odgłosy zwierzaków, gra melodię i wydaje zabawne odgłosy.\nWybór zabawek na sklepowych półkach jest ogromny. Jedyne co nas często ogranicza to brak miejsca w pokoju dziecka, czy dosyć wysoka cena. W przypadku ceny, jest na to pewne rozwiązanie. Mianowicie na Facebooku możecie Państwo znaleźć grupę Magiczne Zabawki, na której można wylicytować, lub kupić świetne firmowe zabawki w bardzo dobrej cenie. Są to zabawki używane, jednak w pełni sprawne, i nie zniszczone. Jest to bardzo dobre rozwiązanie, szczególnie w sytuacji, gdy ogranicza nas budżet, lub nie jesteśmy pewni czy dana zabawka przypadnie dziecku do gustu.\nRekuperacja to system wentylacyjny coraz częściej wykorzystywany w nowoczesnym budownictwi…


iselle maluje sen: Odpowiadam na pytania Iwakki, czyli o projektowaniu ubioru w moim wydaniu\nOdpowiadam na pytania Iwakki, czyli o projektowaniu ubioru w moim wydaniu\nNa pewno kojarzycie te nominacje Liebster Blog i inne tego typu. Już od dawna w tym nie uczestniczę, bo tak jakoś wyszło. Może mi się nudziły te pytania? Czasem są dosyć nudne i podobne. A szukanie kolejnych osób do nominacji ... cóż znam kilka osób, które chciałabym nominować, ale widzę, że wiele osób już to drażni (ile można odpowiadać i nominować; ja już ze trzy razy się w to bawiłam ;). W tym wypadku stwierdziłam, że pytania od Iwakki są bardzo interesujące i szkoda na nie nie odpowiadać ;) A dotyczą projektowania ubioru.\n1. Od czego zaczynasz pracę nad nową kolekcją?\nZwykle najpierw jest jakaś myśl, inspiracja i stopniowo zaczynam sobie wyobrażać strój/kolekcję, czyli krój, tkaniny, kolory, dodatki. Ta część dzieje się w głowie. Potem spisuję sobie informacje i zaczynam szkice. Staram się ułożyć wstępną filozofię kolekcji, aby była spójna. Ale nie zawsze tak jest. Czasem mam już wybraną tkaninę i to do niej wykonuję projekt, a innym razem widzę zarys sylwetki stroju do którego muszę dostosować resztę.\n2. Czy zbierasz pomysły, inspiracje w notatniku lub na tablicy?\nTablicy niestety nie posiadam, ale pewnie sobie w przyszłości sprawię. Ułatwiłaby mi projektowanie ;) Na biurku czasem jest za ciasno.\nWszelkie projekty i inspiracje zbieram. Mam kilka zapełnionych całkiem lub mniej zeszytów i ogrom kartek. Te drugie trzymam w wielkim składanym koszu w szafie. Są to głównie stare rysunki z młodości i projekty ze studiów. Lubię do nich co jakiś czas wracać.\n3. Miałabyś jakąś radę dla kogoś kto chciałby zostać projektantem mody?\nUpór. Ambicja. Cierpliwość. Dużo pracy. Szczęście. Ludzie. To elementy moim zdaniem najważniejsze dla początkującego projektanta. No i miłość do tego zawodu ;)\n4. Wybierasz określony temat kolekcji?\nW przypadku zadań na studiach musiałam projektować pod temat lub hasło, więc czasem tak robię - jeśli tylko temat mi się podoba :). Ale gdy projektuję bardziej spontanicznie temat kolekcji wychodzi dopiero w dalszych fazach szkicowania.\n5. Kiedy projektujesz, robisz to z myślą o konkretnych odbiorcach?\nTak. Czasem widzę młode dziewczyny, nastolatki, ale zwykle to raczej młode kobiety 20-latki, 30-latki nawet. Kobiety, które chcą założyć coś oryginalnego, ale nie bardzo ekstrawaganckiego.\n6. Co najbardziej sprawia Ci satysfakcję, projektowanie ubioru czy malowanie obrazów?\nBardzo trudne pytanie ^^ W ostatnich latach tak pokochałam malowanie, że zaczęło konkurować z moją życiową pasją projektowania ubioru ;) A miałam nie malować :D\nNa pewno satysfakcję sprawiają mi udane obrazy i widoczne postępy w doskonaleniu mojej techniki. W projektowaniu satysfakcję czuję jak widzę skończony ciuch, jak słyszę, że komuś autentycznie podoba się ten ciuch. Najbardziej satysfakcję sprawiają mi ludzie, którym się podoba mój wyrób, nieważnie czy to obraz czy ubranie.\n7. Dlaczego chcesz zostać projektantem mody?\nW sumie częściowo już jestem projektantką, ale póki co wolę się określać jako przyszła ;) Dopóki nie stworzę pierwszej samodzielnej kolekcji poczekam z tym stwierdzeniem na serio. Ale wracając do pytania.\nMyśl o projektowaniu mody wykształciła się w czasach gimnazjum, gdy moje rysuneczki ubrań potraktowano poważniej niż dotąd i zorganizowano mi ich wystawy. Od tamtej pory bardzo uparcie dążyłam do tego celu. Tak po prostu. Czułam, że to chcę robić, że to kocham, że to moja przyszłość. Wielokrotnie zastanawiałam się nad innymi ścieżkami w życiu i zawsze wracałam do tej jednej - projektowania mody.\n8. Gdzie szukasz inspiracji?\nZ tym bywa bardzo różnie. Inspiracje mnie otaczają i często nie muszę ich szukać. Same przychodzą nagle do głowy. Bywa, że muszę w nocy wstać z łóżka, zapalić lampę i zanotować i poszkicować w zeszycie. A potem nie mogę zasnąć, bo o tym myślę ;)\nA jeśli już wybieram jakąś inspirację to jest to coś co lubię, na czym się choć trochę znam, co mnie fascynuje. Fascynuje mnie np. sylwetka wylansowana przez Diora, japońskie komiksy, historia ubioru, muzyka.\n9. Kto jest Twoim mentorem?\nNa ten moment ... chyba go nie mam. Podziwiam doświadczenie i wiedzę mojej Pani konstruktorki z uczelni. Podziwiam Panią od historii ubioru i Pana od historii sztuki. I Pana od malarstwa. Nie są moimi mentorami, ale w jakiś sposób wpłynęli na moje postrzeganie świata, sztuki, mody. W przekazywanej przez nich wiedzy czułam jakąś pasję do tych dziedzin i częściowo mi się to udzieliło :) Podziwiam też pewnego kolegę P., za jego bajeczne wizje i wspaniałe wykonania (i pasję ^^). Więc póki co mentora brak ;)\n10. Ulubiona książka związana z projektowaniem mody?\nNie mogłam się zdecydować :) Więc podam dwie pozycje.\nHistoria ubiorów, M. Gutkowska-Rychlewska [określam ją jako biblię mody, kupiłam ją na potrzeby wykładów z historii ubioru i pokochałam; wielka, gruba księga niełatwa do zdobycia, chyba najcenniejsza pozycja na mojej półce]\nModa. Historia mody od XVIII wieku do XX wieku, Kolekcja Instytutu Ubioru w Kioto, Tashen [kolejna gruba księga, ale z ogromną ilością pięknych zdjęć ubrań historycznych]\n11. Dlaczego lubisz polar? Zainteresował mnie Twój ostatni post :)\nHmm... Jest tani, miękki, ciepły, elastyczny, ma wiele kolorów. I myślę, że mogę wykorzystać jego potencjał w moich realizacjach. Wiele osób myśli, że polar to tylko odzież sportowa. Ale myślę, że odzież sportowa może być jeszcze bardziej ciekawsza, a polar nada się także na co dzień. Nawet spróbowałabym go zastosować w bardziej eleganckich wydaniach ;) A że wiele osób neguje mój pomysł (w tym znajomi z uczelni, profesor i asystentka) to tym bardziej jestem uparta :D\nTrochę się rozpisałam, no ale ciężko byłoby odpowiadać tak/nie, czarny, Dior, zima itd. Czuję, że to nie ostatni raz, gdy odpowiadam na jakieś pytania, więc nie bójcie się pytać ;) Jeszcze raz dziękuję Iwakki za nominację i zapraszam czytelników do odwiedzenia Atelier Iwakki, poznajcie jej projekty i realizacje, przeczytajcie jej historię. Naprawdę warto ;) To bardzo zdolna projektantka :)\nEtykiety: iselle, książka, malarstwo, projektowanie mody, wyróżnienie, zabawa modą\nAtelier Iwakki 15 września 2014 20:36\nMam taką samą reakcję jak ty na nominacje Liebster Blog. Problem polega właśnie w tym że, wszyscy zdają podobne pytania, to się nazywa tzw. złote myśli. Gdy nominuje się osobę, powinno się ją zainteresować pytaniami a nie wciskać co popadie :( Odpowiedzi są bardzo interesujące, wykonujemy podobne czynności w projektowaniu ubioru :) Mimo że nie skończyłam ASP. A mentora na pewno znajdziesz, ja go szukałam długa i znalazłam. A z polarem bardzo ciekawe podejście, świetny pomysł warto złamać zasadę, można stworzyć naprawdę coś fantastycznego. Tylko kwestia tego czy masz dużą siłę przebicia i przekonania że chcesz to zrobić. Musisz byś uparta i stanowcza w projektach, ten zawód jest brutalny, trzeba łamać zasady a nie którzy mydlą oczy że się nie da tego zrobić. Dziękuję za uznanie, jeszcze długa droga mnie czeka. Walczę i również chcę pokazać że, beż ukończenia ASP również można zostać projektantem mody, ale to tylko i wyłącznie od osoby zależy ile czasu poświęca na swoją pasję, to jest nauka przez całe życie. Pozdrawiam serdecznie\nIselle 25 września 2014 00:27\nNo właśnie w ostatnich latach brakuje mi tego uporu i stanowczości :/ Gdzieś po drodze zgubiłam, na studiach bodajże. Pochłonęły mnie różne inne zadania, skupiałam się na zbyt wielu rzeczach jednocześnie i męczyły mnie nieudane konsultacje. Teraz motywują mnie bardziej konkursy :/ No i liczę, że polar przyniesie mi sukcesy i radości :)


korzystanie z nocnika - WIKI.eMaluszki.pl Artykuły\nWiki >K >korzystanie z nocnika\nNa tej stronie znajdują się informacje o korzystanie z nocnika. Znaleźliśmy najbardziej pasujące fakty dotyczące tego tematu. Przeglądając artykuły zawarte na tej podstronie, znajdziesz wartościową treść na temat korzystanie z nocnika.\nŻeby nauczyć dziecko korzystania z nocnika trzeba trochę cierpliwości. Po pierwsze maluch jest przyzwyczajony załatwiać potrzeby fizjologiczne tam gdzie jest, musi nauczyć się kontrolować tę skłonność. Zobacz jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika.\nkorzystanie z nocnika - lista artykułów\nKorzystanie z urlopu ojcowskiego – co m...\n...rodzicielskie – około 8.000 od września 2011 (z czego liczba pobrań wniosku o urlop ojcowski to ok. 2320). Fundacja sukcesywnie rozwija stronę – dodając nowe treści, aktualizując dane oraz odpowiadając na liczne pytania od internautów zainteresowanych tematyką urlopu ojcowskiego. Zapraszamy do odwiedzenia portalu na stronie www.urlopojcowski.info\nKorzystanie z nocnika to nie lada wyzwanie dla Twojego malucha. Panowanie nad własnym ciałem np. w trakcie zabawy, początkowo może być ciężkim zadaniem. Dzieci najczęściej oswajają się z nocnikiem w wieku dwóch - trzech lat. Dziewczynki zazwyczaj wcześniej niż chłopcy. Przygotowania Pamiętaj, aby pokazać dziecku nocnik ...\n...chowa się za firanką, pod stołem i tam w spokoju „załatwia” swoją potrzebę fizjologiczną. Zdejmij mu wtedy pieluszkę i posadź na nocnik. Przygotowania Twoje małe dziecko nie wie, że nocniczek służy do siusiania. Kup książeczkę, w której bohater uczy się korzystania z nocniczka. Często podkreślaj jakie zalety niesie korzystanie z nowego „sprzętu”. Mów, jakim się jest dorosłym, kiedy nie nosi się pieluszki. Wybierzcie się razem na zakupy. Niech malec sam wybierze sobie nocnik. Napiszcie na nim jego imię: niech wie, że nowo zakupiona rzecz jest tylko jego. Jeśli szkrab nie jest zainteresowany nocniczkiem, kupcie specjalna nakładkę ...\n...swobodę i dać wybór, podsuwając różne możliwości. Pamiętaj jednak, że to do dziecka ostatecznie należy decyzja co i w jaki sposób chce próbować robić. Zabawa to zawsze rodzaj generalnej próby przed ostatecznym występem i próbowaniem sił w rzeczywistości. Nie zaniedbuj jej! Marta Pałuba, psycholog dziecięcy, ekspert Instytutu\n...mnóstwo poradników dla rodziców. Dlaczego warto wybrać właśnie ten? Ponieważ dzięki jego lekturze dowiesz się między innymi: jak poprawnie ułożyć noworodka do piersi, dlaczego tak ważne jest budowanie więzi z dzieckiem już od pierwszych chwil jego życia, co komunikują różne rodzaje płaczu dziecka i jak nauczyć się je odróżniać, czy korzystanie ze smoczka jest konieczne, jak rozpoznać, czy dziecko najada się wystarczająco, gdzie leży granica pomiędzy wychowaniem a rozpieszczaniem, czy warto korzystać z chodzika, jak szybko i skutecznie odzwyczaić dziecko od butelki, jak nauczyć dziecko korzystania z nocnika, jak pomóc dziecku poradzić sobie z lękiem, co robić, gdy dziecko nie przestaje budzić się w ...\nNa forum o "korzystanie z nocnika"\nczesc moje dziecko w wieku 18 miesięcy sikało w ciągu dnia do ...


15.05.2013 - 18:20\nElu, no wiesz, jak możesz - dziecko niepełnoletnie, a Ty jej kolację z kochankiem fundujesz?\nElu - ryż to węglowodany, nigdy na kolację, na kolację zawsze proteiny :D\nGrażynko - wzajemnie\n15.05.2013 - 18:12\nGrażynko wczorajsza kolacja to ryż na sypko z gotowaną na parze marchewką i pieczarkami + sos: cebula i 2 pomidory z puszki. Do tego 2 kiszone ogórki; wszystko posypane zieloną pietruszką i bazylią z doniczki; do tego zielona herbata\nA dzisiaj porcja sałatki Taty Ali\nczyli buraki, marchewka, ziemniaki ugotowane jak na sałatkę jarzynową i w kosteczkę (lub kawałeczki w TM ) +kiszona kapusta, kiszony ogóerk, cebulka + czerwona fasola z puszki =doprawione estragonem, cząbrem z doniczki(tzn.świeżym), pieprzem i oliwa z oliwek\nA Ty, Grażynko też zaczynasz dietę? Ja na razie jej tak bardzo nie przestrzegam ale w obecności Kasi nie prowokuję niczym "niedozwolonym" Ale jabłko na czczo to super pomysł zresztą warzywa z oliwą też\nGrażynko - pw.\nGdzieś wklejałam "zasady" kolacja zawsze z mężem :D , czyli proteiny z warzywami - a obrazowo to powinno to wyglądać tak, że 1/4 talerza to proteiny (mięso, ryby, jajka), a 3/4 warzywa (warzywa gotowane na parze + kiszonki, czyli kiszona kapusta albo ogórki kiszone) polane oliwą bądź olejem.\nTrzeba się nauczyć planować posiłki co najmnie na 3 dni, a najlepiej na tydzień - wtedy zobaczysz ile czego jesz.\nNp sprawa złego cholesterolu - kto liczy ile jajek zjadł tygodniowo?\nMożna to policzyć jedynie tygodniowo, bo np. 1 jajko do mielonych, wyszło 8 kotletów, więc 1/8 jajka w jednym zjedzonym kotlecie; 1 jajo do racuchów, wyszło 4 racuchy, z czego zjedliśmy 2 szt, czyli zjedzone 1/2 jajka itd.\nWięc trzeba planować\nKochane jestem Wam wdzięcznai chcę Wam podziękować, za pytania i odpowiedzi :D ,bardzo uważnie czytam i wszystko notuję. U mnie jest ten problem że nie jestem "biegła" w kompie nie mam drukarki i cieszę się Alu, że jest ten wątek :D\nElu zdradż, co Kasia je na kolację ? Buziaczki\nElu - znalazłam taką stronkę http://www.zb.eco.pl/zb/29/soja.htm\n4. Kotlety z soi w sosie włoskim - M. Szyc "Gdy nie wiesz co gotować", str. 54.\n1 szklanka soi, 2 jajka, 1 łyżka mąki ziemniaczanej, 1 bułka kajzerka, 1 duża cebula, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka majeranku, sos włoski, 4 łyżki oleju, sól, pieprz ziołowy.\nSoję przebrać i namoczyć na noc. Rano wodę odlać i w nowej wodzie ugotować, aż będzie miękka. Zemleć gorącą soję w maszynce. Cebulę zeszklić na oleju. Bułkę namoczyć i odcisnąć z nadmiaru wody. Wszystkie składniki połączyć i dokładnie wymieszać. Uformować duże okrągłe lub płaskie kotleciki i smażyć na gorącej oliwie.\nPrzed podaniem polać gorącym sosem włoskim. Podawać z ziemniakami jako drugie danie.\n2 łyżki oleju, 2 duże cebule, 3 łyżki koncentratu pomidorowego, łyżeczka majeranku, 2 ząbki czosnku, sól, pieprz ziołowy.\nCebulę pokroić, zeszklić na oleju, dodać koncentrat rozpuszczony w wodzie. Dodać pozostałe składniki i mieszać. Gotować ok. 10 min.\nMuszę zrobić i podać z dużą ilością warzyw, bez dodatkowych ziemniaków.\nElu - bardzo się cieszę, że dziecko zadowolone , ale spadek wagi nie ma nic wspólnego z odchudzaniem, bo moje zasady nie są żadną dietą odchudzającą. Chudnięcie to - skutek uboczny :D A właściwie nie chudnięcie a spadek wagi.\nCo się zadzialo? Kasia zaczęła się pozbywać zalegającej masy kałowej (której człowiek ma od kilku do kilkunastu kilogramów!!). Zadziałalo: owoc na czczo, zwiększona ilość warzyw, zwiększona ilość wody i brak "wyrobów" typu wędlinki, serki, no i brak wieprzowiny. Do poczytania (ale nie ma potrzeby stosowania Colonu) http://www.naturalnamedycyna.pl/warto-wiedziec/jelito-grube-wszystko-co-powinnismy-wiedziec-ta-bomba-zegarowa-nie-wybuchla\nŻyczę dalszych sukcesów (w ramach zwykłej ludzkiej życzliwości oczywiście )\nPodziękuj Kasi za całusy\nNie mam przepisu na soję, z soi używami jedynie śmietanę do zupy.\n15.05.2013 - 08:53\nAlu a co można zrobić z soji w Termosiu, żeby było szybko? Masz jakieś swoje przepisy?\n15.05.2013 - 08:10\nAlu jest pierwszy widoczny sukces!!! Huuuraaaa!!!!!!!!!!!!! Przez 2 dni ubyło na wadze 0,9 kg!!!!!!!!!!!!!!! Jupi, jak krzyknęła dziś rano Kasia I poprosiła, żebym Cię przez internet wycałowała Dawno już nie widziałam mojego dziecka szczęśliwego o tak wczesnej porze :D Dziś odrabiają jakieś lekcje, które przepadły z powodu matur i pojechała do szkoły na 7:05\nWczoraj po kolacji się śmiała, że co to za dieta, skoro na kolację tak się najadła Podobnie dziś rano\no 4:50 kiwi\n5:10 surówka owsiana z jabłkiem i zielona herbata\ndo szkoły dostała kanapkę z mojego chleba żytniego z masłem i suszonym pomidorem z zalewy, oraz w pojemniku ryż z warzywami z pary i do picia 0,7 wody z sokiem z cytryny i świeżą miętą i pokrzywą (po kilka listków)\nA jeśli chodzi o wiadomy wątek, to jestem w drugiej jego części na 11 stronie Sporo rzeczy skopiowałam i muszę to wszystko przejrzeć i uporządkować, porobić jadłospisy na cały tydzień, żeby móc zaplanować dobrze zakupy Wciągam w to wszystko Kasię, żeby nie była tylko "bezczynnym biorcą" który idzie na łatwiznę, że jej wszystko powiem i przygotuję. Niech się uczy od początku, to szybciej załapie :D A rezultat zachęci ją do wierności zasadzie i systematyczności Dzięki Życzę miłego i dobrego dnia Ela\nKochanie - w wiadomym wątku jest odpowiedź\nA tak wogóle - to może dlatego musi się odchudzać, że zjadałyście na litry? A poważnie - ja nie powiedziałam, że są "be". Ale od czegoś trzeba zacząć poznawanie własnego organizmu.\nPamiętaj - wszystko można, byle z ostrożna.\nNa której stronie jesteś i której części - żebym wiedziała na jakim jesteś etapie.\nAlu dzięki za szybką odpowiedź. Kasia nie chcała słyszeć o czekaniu na wakacje... Tak bardzo uwierzyła, że nareszcie zgubi to co wlazło przez podjadanie; tak się napaliła... ja swoje, a ona swoje. W końcu uległam... Ale nie chcę, żeby głodowała, bo wtedy myśli o głodzie a nie o nauce.\nI jeszcze ważne pytanie, dlaczego jogurty, mleko, traróg... -są be? My do tej pory zjadałyśmy tego na litry/kilogramy! Kupuję mleko od krowy, na wsi; sama robię jogurt w termosiu. Serki homo na śniadanko albo jogurcik z owocami lub z dżemem -to były nasze śniadanka\nElu - popełniłyście najcięższy "grzech główny" - dopuściłyście do tego, żeby dziecko było głodne.\nPo pierwsze primo - napisałaś kiedyś, że Kasia chce przejść na zasady w wakacje, a nie w trakcie roku szkolnego.\nPo drugie primo - wybrałyście najgorszy z możliwych wariantów (bo najprostrzy), czyli rewolucję zaczęłyście od śniadań. Najpierw trzeba się nauczyć, że posiłki muszą być o określonej porze, później - komponować obiady i kolacje. Śniadanie i II śniadanie to na końcu.\nO ile w trakcie wakacji będzie mogła II śniadania jeść jak w tamtym wątku, to teraz absolutnie. Niech je to, co jadła dotychczas, przecież jadła to latami, więc te dwa miesiące nie mają znaczenia.\nO 13-tej powinna zjeść obiad. I to nic, że będzie w szkole. Pieczesz mięska? W czym problem, żeby dać jej do szkoły filet z kurczaka, do tego warzywka - np buraczki z wkrojonym ogórkirm kiszonym i oliwą posypane natką pieruszki, albo dowolne warzywa, które lubi. Jest masę warzyw do spożycia na zimno, mięs też. A ryba "po grecku"? Toż to typowy posiłek proteinowy z warzywami. A jeszcze posypana natką pietruszki - sama bym zjadła\nMyślę, że koleżanki na dużej przerwie objadaja się batonikami a ona może "kokolidkowo".\nJa się tak przyzwyczaiłam, że mam już gotowe (upieczone, usmażone lub zrobione na varomie) mięsko, i umyte, przygotowane do gotowania warzywka. Termomix ma już wlaną wodę, więc jak wstanę to idę na czczo łyknąc leki i od razu warzywka wrzucam na Varomę, ustawiam czas 15 min i idę się ogarnąć.\nJak już jestem "po jabłku" to wyciągam mięsko z lodówki, kroję drobno (na kęs) i wrzucam do pojemnika. Na mięsko wrzucam gorące warzywka, polewam oliwą i posypuję natką pietruszki. Zamykam szczelnie i mam obiad - o 13-tej nigdy nie jest tak do końca zimny. Jak mam obiad węglowodanowy to robię tak kaszę, albo ryż.\nJeszcze jedno - po co ona targa do szkoły aż 1,5 litra wody? Tyle powinna wypić w ciągu całego dnia. Gdyby wzięła w butelce 0,7l.\nI jeszcze jedna uwaga - vit. C nie to końca można bez ograniczeń http://www.polskatimes.pl/artykul/4502,jak-zazywac-witaminy-aby-sobie-nie-zaszkodzic,id,t.html?cookie=1, czytamy tam: "Witamina C Uważa się, że przyjmowanie nawet dużych dawek witaminy C nie może zaszkodzić (choć sprzyja tworzeniu kamieni w nerkach). Organizm radzi sobie, po prostu usuwając jej nadmiar wraz z moczem."\nWięc uczulam - jeżeli nic nam nie dolega, to Vit. C spożywamy do 16-tej, żeby zdążyć "wysikać", bo później, jak zostanie w organiźmie i trzymamy do rana, możemy sobie kamyki wychodować.\nMam pytanie - czy przeczytałaś już wszystko? Toż Ty głodzisz dziecko , z tego co zrozumiałam, to ona dostała głodową kolację - a miało być "po kokardkę".\nNie szalejcie - spokojnie, najpierw nauczcie się robić obiady i kolacje- przecież macie czas, nic Was nie goni.\nPamiętaj, że chudnięcie jest jedynie skutkiem ubocznym. Miłego dnia. I pilnuj, zeby Kasia chodziła najedzona.\nUfff Kasia drugi dzień stosuje dietę Bardzo liczy na to, że przyniesie efekty bez "jojo". Takie młodej osobie trudno się tłumaczy różne rzeczy ale robię co mogę. Wydrukowałm kolorowe wykresy / tabelki co z czym można , a co nie Przykleiłam na lodówce i w jej pokoju nad biurkiem Może inni też skorzystają\nTak, jak już Ci pisałam Alu, Kasia wychodzi z domu o 6:30. Wstaje terza 15 minut wcześniej i na początek je owoc: wczoraj jabłko, dzisiaj pomarańcze. Potem, po 15-20 minutach zielona herbata bez cukru i 2 kromki chleba żytniego na zakwasie (własnej produkcji) z masłem -też swoim\nDo szkoły 1,5 litra wody z sokiem z cytryny i kilkoma listkami mięty (w środku) Wczoraj miała w pojemniku tą surówkę, którą polecałaś na śniadanie i zjadła ją na przerwie ok. 10:30 A dziś wzięła 2 białka...\nI w tym miejscu poproszę Cię o podpowiedź co dalej?.... bo Kasia wraca póżno (dojeżdża do szkoły ponad godzinę) Wczoraj była w domu o 15:30 i z głodu bolała ją głowa :(( Tuż po powrocie zjadła filet z indyka i warzywa (marchewka, cukinia i kapusta) z pary. Po zjedzeniu głowa nie przestawała ją boleć, więc poszła spać na 2 godziny. Wstała ożywiona bez żadnego bólu, za to głodna Zjadła resztę marchewki z pary a o 21:15 całe jako i herbatę zieloną.\nDziś wraca wyjątkowo wcześnie (jakieś wycieczki w szkole i odwołane lekcje), o 13:40 - 14:00 będzie już w domu.\nAle co robić, gdy wraca normalnie, czyli późno? Na srtonie, gdzie udzielałaś porad pisałaś, że nie wolno się głodzić Co proponujesz, żebym dawała Kasi do szkoły?\nPozdrawiam U nas dziś chłodno ale pięknie słonecznie :D Za chwilę idę zebrać kwiaty mniszka na "miodek mniszkowy" :D\n...zawsze po obiadku jadl jablka i potem sie dziwil dlaczego tak wolno trawi i ma wzdecia :D\nA zapytaj go, czy nie miał wrażenia, że w żołądku ma kamienie\nBo normalnie, jak jemy połączenie węglowodanów i protein to "czujemy, że mamy żołądek" (gdzieś tam pojawia się "zator" i posiłek zamiast zostać strawiony usiłuje się przepchnąć "do wyjścia"). Jak dołożymy owoc rozpoczyna się dodatkowo proces fermentacji i pojawia się wrażenie, jakby się człowiek kamieni nałykał.\nTo tak jak z jedzeniem owoców po obiedzie - pełno opracowań, można poczytać o cukrach prostych, a każdy twierdzi, że "wcina tylko owoce, bo się odchudza". I jeszcze jest wściekły, że nic nie je tylko owoce, a zamiast chudnąć tyje.\nHa moj maz bardzo sie zdziwil jak mu przeczytalam o tych owocach, a on zawsze po obiadku jadl jablka i potem sie dziwil dlaczego tak wolno trawi i ma wzdecia :D teraz eliminuje jablka po obiedzie hihihi dzieki Alu. A zakodowalam sobie ze slodycze tylko przed obiadek :D\nVeroniczko Skarbie - ja nie udzielam porad, kiedyś na prośbę "koleżanki" opisałam zasady, które stosuję we własnej kuchni. Sama osobiście niczego nie wymyśliłam, ja tylko zebrałam i uporządkowałam to, czego uczono nas w szkole - postawowe informacje, których w necie pełno.\nprzeklejam ze swojego wątku:\nproponuję powtórkę z biologii http://www.sfd.pl/Trawienie-t439093.htmlJa nie odkrywam Ameryki. Po prostu białka i węglowodany potrzebują innego środowiska do "rozkładu na czynniki pierwsze". Białka (proteiny) są trawione w żołądku w środowisku kwaśnym, a węglowodany w środowisku zasadowym a proces rozpoczyna się już w jamie ustnej. Ich czas trawienia jest różny.Jak człowiek jest młody i zdrowy - nie ma problemu. Ale później, zwłaszcza po przebytych chorabach - kicha. Więc ja staram sie stworzyć mojemu organizmowi komfortowe warunki pracy.Kilka lat temu mój przewód pokarmowy został pokiereszowany i musiałam go "odbudować", dlatego zainteresowałam się tematem. Bo to "zasady" a nie tabletki mają regulować pracą mojego organizmu. Na czczo owoc!, bo Proces trawienia owoców trwa do 15 minut. Jeśli zjadasz je pod koniec posiłku, to dostają się do żołądka i nie mogą się stamtąd wydostać, gdyż dalszą drogę blokują im inne pokarmy (mięso, ryba, tłuszcze), których trawienie zajmuje kilka godzin. Owoce zostają więc uwięzione w ciepłym i wilgotnym środowisku, co spowoduje fermentację, zaburzając proces trawienia wszystkich znajdujących się w żołądku produktów. Dlatego powinnaś zaczynać posiłek od owoców i odczekać 20 minut, aby przedostały się do jelita cienkiego. Wyjątek stanowią maliny, truskawki, kiwi i morwy. Nie trzeba spożywać ich na czczo, bo ryzyko, że sfermentują w żołądku jest wyjątkowo małe. Możesz je jeść z białym serem czy jogurtem, a nawet po posiłku (tylko jak jesteś w fazie odchudzania nie jesz nabiału).\nCukrzycy powinni jeść owoc gotowany!!\nU mnie i maz, i dobry olej z oliwy sie leje Chudziutki przepis, to taki, co by ludzie jedli, bez wyrzutòw sumienia ;) Problem w tym, ze niektòrzy wola gotowe przepisy, niz zastanawiac sie, co i jak maja jesc. Jak czasem cos wpiszesz, to nie pòjdzie na marne ;) Bez zobowiazan i sytuacji podobnych do tych, ktòre Ci sie zdarzyly. Jak bedziesz miala czas i ochote, i jakis fajny przepis "do sprzedania" Ja mam swòj osobisty sposòb odzywiania, ktòrego staram sie przestrzegac, choc nie zawsze ;) Mam spore problemy z zoladkiem, wiec juz od lat jem, "jak lekarz kazal" ;) Chetnie jednak poczytam Twoje porady, przepisy. Zawsze sie czegos mozna nauczyc, a potem dostosuje do wlasnych mozliwosci, upodoban, zasad. Wode tez pije, duzo.... niegazowanej, bo i nie moge, i nie lubie innej Jem w miare zdrowo, problemòw z nadwaga nie mam, ale czasem "harcuje" po slodyczach, ktòrych jesc nie powinnam wcale :D :D :D\n11.05.2013 - 23:19\nKochanie - a co to znaczy "chudziutki przepis"?\nW moich zasadach nawet nie chodzi o to, żeby przepis był chudziutki (oliwa leje się niemalże strumieniami ) - chodzi o to, zeby się zdecydować z kim się spotykamy - z mężem czy z kochankiem?\nKażdy je co lubi - ważne jest tylko, żeby z odpowiedniej grupy: albo węglowodany, albo proteiny. No i najważniejsze - nie można być głodnym, trzeba się najadać "po kokardkę", żeby organizm nie zaczął magazynować. Jak człowiek nie dojada to wysyła sygnał, że jest źle, a skoro jest źle - to może być gorzej, więc organizm zaczyna "robić zapasy" . I obowiązkowo dużo wody mineralnej niegazowanej, coby się zmarszczki nie robiły.\n11.05.2013 - 23:25\nA co do pisania i poruszania spraw ponownie to owszem czytam Twój wątek, ale jest tego naprawdę dużo\nNo właśnie - dużo Dlatego pod byle pretekstem doprowadziłam do zamknięcia wątków - bo siedziałam w nich kilka miesięcy, ciągle dochodziły nowe osoby i chciały szybko, w skrócie - bo nie mają czasu (a ja mam?)\nNawet pisały na pw: " przygotuj mi dietę, bo ja nie mam czasu czytać tego wszystkiego".\nJuż nigdy więcej takiego wątku - mogę coś wyjaśnić, dostosować przepis do zasad, ale nie opisywać.\nPoczekajmy - myślę, że nawet nie będziesz miała pytań po przeczytanie, ale jeżeli będą pytania to służę uprzejmie.\nAlu, a moze od czasu do czasu wrzucisz jakis "chudziutki" i zdrowy przepis ? Skorzysta wiele osòb, jestem pewna . Niektòrzy nie pytaja, ale chetnie korzystaja ;) Byc moze nie "odwaza sie" pytac tutaj, ale jak bedzie przepis, to skorzystaja ;) Co Ty na to ? Czasami... da sie zrobic ?\nI ja sobie poczytam z checia Watek swietny, bo bedzie wszystko w "kupie".... pytania ( pewnie bedzie ich niemalo ) i odpowiedzi Mysle, ze osòb zainteresowanych znajdzie sie sporo Ps. Grazynko, zycze udanej uroczystosci\n11.05.2013 - 22:24\nZe słodyczy nie ma potrzeby rezygnowania całkowicie, ale nie jemy ich codziennie i tylko 20 minut przed obiadem - nie idą w biodra (ale i waga nie spada). Tylko jeden kawałeczek !!!\n11.05.2013 - 20:51\nAlu ja robię taką mieszankę musli - płatki owsiane, siemie lniane, rodzynki, zurawinę, suszone owoce typu śliwki, jabłka, banany, otręby i czasami orzechy. A przepis na śniadanko heleny wypróbuję dziękuję a co odnośnie nabiału bo przeglądam Twój wątek i tam piszesz, że odradzasz jedzenie jogurtów i picie mleka. A co do pisania i poruszania spraw ponownie to owszem czytam Twój wątek, ale jest tego naprawdę dużo i ułatwiło by mi to życie dzięki\nMarzenko - naprawdę wszystko jest w moich wątkach - błagam, nie każ mi ponownie wszystkiego pisać.\nGrażynko - jak wyżej Całusy dla wnusi\n11.05.2013 - 20:20\nMarzenko - a to musi być musli? Bo jeżeli tak - to tylko własnej roboty, najlepiej zalane wodą . Tutaj dużo zależy od składu, ale ja bym dała duże jabłko lub jakieś owoce sezonowe.\nA próbowałaś http://przepisownia.pl/node/12913#comment-39235 - naprawdę polecam, chociaż co drugi dzień, tylko zredukowałabym ilość miodu (ja nie daję wogóle, bo nie lubię, chyba, że akacjowy)\nDiabetycy powinni jabłko przed dodaniem pogotować 3 min w małej ilości wody - pokroić na ósemki i tyle wody, żeby je tylko przykryła, obroty wsteczne - wodę wypic, albo zużyć do namoczenia następnych płatków.\nAlu,Marzenka wyprzedziła mnie z pytaniami o śniadanie mam ten sam problem ,czy owsiankę jeść z mlekiem? a co z owocami ? czy owoce trzeba jeść osobno? czy można łączyć? Dziękuję za wiadomości\nPozdrawiam serdecznie i znikam, bo wyjeżdżam na wnusi komunię\n11.05.2013 - 19:54\nI jeszcze jedno Alu, co ze śniadaniami w pracy ??? Ja wstaje o szóstej jem śniadanie i o 7.30 już jestem w pracy. Robię sobie sałatki warzywne z jogurtem albo podgryzam chlebek chrupki albo czasami musli, to zalezy od tego co zjem na śniadanie w domku i jak to jest ze słodyczami według Ciebie, można je jeść czy trzeba zrezygnować - jak siebie znam to nie umiem zrezygnować, ale ograniczyć owszem\n11.05.2013 - 19:30\nTo ja pierwsza Alu powiedz mi jak skomponować zdrowe śniadanie z głównym składnikiem jakim jest musli bardzo je lubię i dobrze się czuję go jedząc. Dotychczas jadłam go z mlekiem, jogurtem lub kefirem ale to chyba niezbyt dobre połączenia\n11.05.2013 - 19:13\nZapraszam każdego, kto chciałby dostosować swój przepis do zasad kokolidka bądź zadać pytanie