Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju martwicy kości szczęki, należy przestrzegać pewnych środków ostrożności: Przed rozpoczęciem leczenia: - PDF\nDownload "Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju martwicy kości szczęki, należy przestrzegać pewnych środków ostrożności: Przed rozpoczęciem leczenia:"\n1 Karta przypominająca zawiera ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, których należy być świadomym przed oraz w trakcie leczenia kwasem zoledronowym (produktem leczniczym Symdronic) w postaci do infuzji, stosowanym we wskazaniach onkologicznych Lekarz zlecił pacjentowi przyjmowanie kwasu zoledronowego (produktu leczniczego Symdronic) w postaci do infuzji w celu zapobiegania powikłaniom kostnym (np. złamaniom) spowodowanym obecnością przerzutów do kości lub nowotworami złośliwymi kości lub też leczenia hiperkalcemii wywołanej chorobą nowotworową. U pacjentów otrzymujących infuzję kwasu zoledronowego (produktu leczniczego Symdronic) we wskazaniach onkologicznych zgłaszano niezbyt często występowanie działania niepożądanego zwanego martwicą kości szczęki (ONJ) (uszkodzenie kości szczęki). ONJ może również wystąpić po przerwaniu leczenia. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju martwicy kości szczęki, należy przestrzegać pewnych środków ostrożności: Przed rozpoczęciem leczenia: Przed rozpoczęciem leczenia należy poprosić lekarza, aby powiedział pacjentowi o ONJ. Należy zapytać lekarza, czy przed rozpoczęciem leczenia kwasem zoledronowym (produktem leczniczym Symdronic) zalecane będzie badanie stomatologiczne. Należy powiedzieć lekarzowi prowadzącemu/pielęgniarce (osobie z fachowego personelu medycznego) o ewentualnych dolegliwościach w obrębie jamy ustnej lub zębów. Pacjenci poddawani zabiegom chirurgicznym dotyczącym zębów (np. ekstrakcji zębów), osoby niekorzystające z rutynowej opieki stomatologicznej lub pacjenci z chorobami dziąseł, osoby palące, osoby otrzymujące różnego rodzaju leczenie onkologiczne lub osoby wcześniej leczone bisfosfonianem (stosowanym w leczeniu lub zapobieganiu chorobom kości) mogą podlegać większemu ryzyku wystąpienia ONJ. Podczas leczenia: Należy utrzymywać należytą higienę jamy ustnej, zadbać o właściwe przyleganie protez zębowych i zgłaszać się na rutynowe kontrolne badania stomatologiczne. Pacjenci w trakcie leczenia stomatologicznego lub pacjenci przed zabiegami stomatologicznymi (np. ekstrakcją zębów) powinni poinformować o tym lekarza prowadzącego oraz powiedzieć stomatologowi, że przyjmują kwas zoledronowy (produkt leczniczy Symdronic). 1\n2 Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem prowadzącym i lekarzem stomatologiem, jeśli u pacjenta wystąpią jakiekolwiek dolegliwości w obrębie jamy ustnej lub zębów, takie jak chwiejność zębów, ból lub obrzęk, niegojące się owrzodzenia lub obecność wydzieliny, ponieważ mogą to być objawy martwicy kości szczęki Dalsze informacje, patrz Ulotka dla pacjenta Ulotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika Symdronic, 4 mg/5 ml, koncentrat do sporządzania roztworu do infuzji (Acidum zoledronicum) Należy uważnie zapoznać się z treścią ulotki przed zastosowaniem leku, ponieważ zawiera ona informacje ważne dla pacjenta. - Należy zachować tę ulotkę, aby w razie potrzeby móc ją ponownie przeczytać. - W razie jakichkolwiek wątpliwości należy zwrócić się do lekarza, farmaceuty lub pielęgniarki. - Jeśli u pacjenta wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie objawy niepożądane niewymienione w tej ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi, farmaceucie lub pielęgniarce. Patrz punkt 4. Spis treści ulotki: 1. Co to jest lek Symdronic i w jakim celu się go stosuje 2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Symdronic 3. Jak stosować lek Symdronic 4. Możliwe działania niepożądane 5. Jak przechowywać lek Symdronic 6. Zawartość opakowania i inne informacje 1. Co to jest lek Symdronic i w jakim celu się go stosuje Substancją czynną w leku Symdronic jest kwas zoledronowy, który należy do grupy leków zwanych bisfosfonianami. Kwas zoledronowy działa przez wiązanie się z tkanką kostną i opóźnianie szybkości przebudowy kości. Jest stosowany: w zapobieganiu powikłaniom kostnym, np. złamaniom, u dorosłych pacjentów z przerzutami nowotworowymi do kości (rozsiew nowotworu z pierwotnego miejsca występowania do kości); w celu zmniejszenia stężenia wapnia we krwi dorosłych pacjentów, w przypadkach, kiedy stężenie jest zwiększone z powodu obecności nowotworu. Nowotwory mogą przyspieszać przebudowę tkanki kostnej, powodując zwiększone uwalnianie wapnia z kości. Taki stan określany jest jako hiperkalcemia wywołana chorobą nowotworową (TIH, ang. Tumor- Induced Hypercalcaemia). 2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Symdronic Należy starannie stosować się do wszystkich zaleceń lekarza. Lekarz zaleci badania krwi przed rozpoczęciem podawania leku Symdronic i będzie sprawdzał reakcję na leczenie w regularnych odstępach czasu. Kiedy nie stosować leku Symdronic: - jeśli pacjentka karmi piersią; 2\n3 - jeśli pacjent ma uczulenie na kwas zoledronowy, inny bisfosfonian (grupa leków, do których należy Symdronic) lub na którykolwiek z pozostałych składników tego leku (wymienionych w punkcie 6). Ostrzeżenia i środki ostrożności Przed zastosowaniem leku Symdronic należy omówić to z lekarzem: - jeśli u pacjenta występują lub występowały dolegliwości nerek; - jeśli u pacjenta występuje lub występował ból, obrzęk lub zdrętwienie szczęki, uczucie ciężkości szczęki lub ruszania się zębów. Lekarz może zalecić pacjentowi zgłoszenie się na badanie stomatologiczne przed rozpoczęciem leczenia lekiem Symdronic; - jeśli pacjent jest w trakcie leczenia stomatologicznego albo zamierza poddać się zabiegowi chirurgii szczękowej; należy wówczas poinformować lekarza stomatologa o przyjmowaniu leku Symdronic i poinformować lekarza prowadzącego o leczeniu stomatologicznym. Podczas leczenia lekiem Symdronic należy utrzymywać należytą higienę jamy ustnej (obejmującą regularne mycie zębów) i zgłaszać się na rutynowe badania kontrolne. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem prowadzącym i stomatologiem, jeśli u pacjenta wystąpią jakiekolwiek dolegliwości w obrębie jamy ustnej lub zębów, takie jak obluzowanie zębów, ból lub obrzęk, niegojące się owrzodzenia lub obecność wydzieliny, ponieważ mogą one być objawami stanu zwanego martwicą kości szczęki. Pacjenci, którzy poddawani są chemioterapii i/lub radioterapii, którzy przyjmują kortykosteroidy, którzy poddawani są zabiegom z zakresu chirurgii szczękowej, którzy nie otrzymują rutynowej opieki stomatologicznej, którzy mają choroby dziąseł, którzy palą tytoń, lub którzy w przeszłości przyjmowali bisfosfoniany (w celu leczenia lub zapobieżenia zaburzeniom kości) mogą mieć wyższe ryzyko wystąpienia martwicy kości szczęki. U pacjentów otrzymujących kwas zoledronowy zgłaszano zmniejszone stężenie wapnia we krwi (hipokalcemia), będące niekiedy przyczyną skurczów mięśni, suchej skóry i uczucia pieczenia. Donoszono o występowaniu nieregularnego bicia serca (arytmii serca), napadów padaczkowych, skurczów i drgań mięśni (tężyczki) w wyniku ciężkiej hipokalcemii. W niektórych przypadkach hipokalcemia może zagrażać życiu. Jeśli którakolwiek z tych sytuacji odnosi się do pacjenta, należy natychmiast poinformować o tym lekarza. Symdronic a inne leki Należy powiedzieć lekarzowi lub farmaceucie o wszystkich lekach stosowanych przez pacjenta obecnie lub ostatnio, a także o lekach, które pacjent planuje stosować. Szczególnie ważne jest, aby poinformować lekarza o przyjmowaniu: - antybiotyków z grupy aminoglikozydów (leki stosowane w leczeniu ciężkich zakażeń), ponieważ stosowanie ich w skojarzeniu z bisfosfonianami może powodować nadmierne zmniejszenie stężenia wapnia we krwi; - talidomidu (leku stosowanego w leczeniu pewnych nowotworów krwi z zajęciem kości) lub innych leków, które mogą być szkodliwe dla nerek; - innych leków również zawierających kwas zoledronowy (stosowanych w leczeniu osteoporozy i innych nienowotworowych chorób kości) lub innych bisfosfonianów, ponieważ łączne skutki działania tych leków przyjmowanych z lekiem Symdronic nie są znane; - leków antyangiogennych (stosowanych w leczeniu raka), ponieważ jednoczesne podawanie ich z kwasem zoledronowym było związane ze zwiększonym ryzykiem martwicy kości szczęki (ONJ, ang. osteonecrosis of the jaw). Pacjenci w wieku 65 lat i starsi Lek Symdronic może być stosowany u osób w wieku 65 lat i starszych. Brak jest danych odnośnie dodatkowych środków ostrożności wymaganych w tej grupie pacjentów. Dzieci i młodzież Nie zaleca się stosowania leku Symdronic u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 18 lat. 3\n4 Ciąża i karmienie piersią Leku Symdronic nie należy stosować w okresie ciąży. Należy poinformować lekarza, jeśli pacjentka jest w ciąży lub podejrzewa ciążę. Leku Symdronic nie wolno stosować u kobiet karmiących piersią. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku należy poradzić się lekarza lub farmaceuty jeśli pacjentka jest w ciąży lub karmi piersią. Prowadzenie pojazdów i obsługiwanie maszyn Występowały bardzo rzadkie przypadki senności związane ze stosowaniem kwasu zoledronowego. Dlatego też należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów, obsługiwania urządzeń mechanicznych i wykonywania innych czynności wymagających skoncentrowanej uwagi. Lek Symdronic zawiera cytrynian sodu dwuwodny Produkt leczniczy zawiera mniej niż 1 mmol sodu (23 mg) na 5 ml koncentratu, tj. praktycznie nie zawiera sodu. 3. Jak stosować lek Symdronic - Lek Symdronic może być podawany wyłącznie przez osoby wykonujące zawód medyczny, posiadające odpowiednie przygotowanie do dożylnego podawania bisfosfonianów, tj. podawania bisfosfonianów do żyły. - Lekarz zaleci wypicie odpowiedniej ilości wody przed każdym podaniem leku, aby zapobiec odwodnieniu. - Należy uważnie stosować się do wszystkich innych zaleceń lekarza, farmaceuty lub pielęgniarki. W jakiej dawce stosuje się lek Symdronic - Zazwyczaj stosowana dawka pojedyncza, to 4 mg. - Jeśli u pacjenta występują zaburzenia czynności nerek, lekarz poda mniejszą dawkę leku, w zależności od nasilenia choroby nerek. Jak często stosuje się lek Symdronic - W przypadku zapobiegania powikłaniom kostnym spowodowanym przerzutami do kości, podaje się jedną infuzję leku Symdronic co trzy do czterech tygodni. - W przypadku leczenia mającego na celu zmniejszenie stężenia wapnia we krwi, zwykle stosuje się tylko jedną infuzję leku Symdronic. Jak stosuje się lek Symdronic - Lek Symdronic jest podawany do żyły jako wlew kroplowy (infuzja), który powinien trwać co najmniej 15 minut i powinien być podawany jako osobny roztwór dożylny przez oddzielny zestaw do infuzji. Pacjentom, u których stężenie wapnia we krwi nie jest zbyt duże, lekarz przepisze również wapń i witaminę D do codziennego przyjmowania. Zastosowanie większej niż zalecana dawki leku Symdronic Pacjenci, którym podano większe niż zalecane dawki leku, powinni być poddani uważnej obserwacji lekarskiej. Jest to konieczne ze względu na możliwość wystąpienia nieprawidłowych stężeń elektrolitów w surowicy (np. nieprawidłowych stężeń wapnia, fosforu i magnezu) i (lub) zmian czynności nerek, w tym ciężkich zaburzeń czynności nerek. Pacjenci, u których stężenie wapnia spadnie do zbyt małego stężenia mogą wymagać podania uzupełniającej infuzji wapnia. 4\n5 4. Możliwe działania niepożądane Jak każdy lek, ten lek może powodować działania niepożądane, chociaż nie u każdego one wystąpią. Te najczęściej występujące mają zwykle przebieg łagodny i prawdopodobnie ustąpią w krótkim czasie. Należy natychmiast poinformować lekarza o występowaniu któregokolwiek z następujących działań niepożądanych: Często (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na 10): - ciężkie zaburzenia czynności nerek (zazwyczaj stwierdzane przez lekarza prowadzącego na podstawie specyficznych badań krwi); - małe stężenie wapnia we krwi. Niezbyt często (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na 100): - ból w jamie ustnej, ból zębów i (lub) szczęki, obrzęk lub niegojące się owrzodzenia w jamie ustnej lub szczęki, obecność wydzieliny, zdrętwienie lub uczucie ciężkości szczęki lub ruszanie się zębów. Mogą to być objawy uszkodzenia kości w szczęce (martwica kości). W przypadku wystąpienia takich objawów należy natychmiast poinformować o nich lekarza lub lekarza stomatologa podczas stosowania lub po zakończeniu leczenia lekiem Symdronic; - u pacjentek z osteoporozą pomenopauzalną leczonych kwasem zoledronowym zaobserwowano nieregularne bicie serca (migotanie przedsionków). Na chwilę obecną nie wiadomo, czy to kwas zoledronowy powoduje nieregularne bicie serca, jednak należy poinformować lekarza w przypadku wystąpienia takich objawów po przyjęciu kwasu zoledronowego; - ciężkie reakcje alergiczne: duszność, obrzęk głównie twarzy i gardła. Bardzo rzadko (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na ): - jako następstwo małego stężenia wapnia: nieregularne bicie serca (arytmia serc a; wtórna do hipokalcemii), napady padaczkowe, drętwienie i tężyczka (wtórna do hipokalcemii). Należy jak najszybciej poinformować lekarza o następujących działaniach niepożądanych: Bardzo często (może dotyczyć więcej niż 1 pacjenta na 10): - małe stężenie fosforanów we krwi. Często (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na 10): - ból głowy i objawy grypopodobne obejmujące gorączkę, zmęczenie, osłabienie, senność, dreszcze oraz bóle kości, stawów i (lub) mięśni. W większości przypadków specjalne leczenie nie jest wymagane, a objawy ustępują po krótkim czasie (kilka godzin lub dni); - objawy ze strony przewodu pokarmowego w postaci nudności i wymiotów oraz utrata apetytu; - zapalenie spojówek; - mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość). Niezbyt często (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na 100): - reakcje nadwrażliwości; - niskie ciśnienie krwi; - ból w klatce piersiowej; - reakcje skórne (zaczerwienienie i obrzęk) w miejscu podania, wysypka, swędzenie; - wysokie ciśnienie krwi, duszność, zawroty głowy, zaburzenia snu, mrowienie lub drętwienie rąk lub stóp, biegunka; - mała liczba białych krwinek i płytek krwi; - małe stężenie magnezu i potasu we krwi. Lekarz będzie to kontrolował i zleci niezbędne badania; - senność; - łzawienie oczu, wrażliwość oczu na światło; - nagłe uczucie zimna z omdleniem, zwiotczeniem ciała lub zapaścią; 5\n6 - trudność w oddychaniu z sapaniem i kaszlem; - pokrzywka. Rzadko (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na 1 000): - wolne bicie serca; - splątanie; - w rzadkich przypadkach mogą wystąpić nietypowe złamania kości udowej, szczególnie u pacjentów długotrwale leczonych z powodu osteoporozy. Należy zwrócić się do lekarza w przypadku pojawienia się bólu, osłabienia lub uczucia dyskomfortu w okolicy uda, biodra lub w pachwinie, ponieważ może to już wcześniej wskazywać na prawdopodobieństwo wystąpienia złamania kości udowej; - choroba śródmiąższowa płuc (zapalenie tkanki otaczającej pęcherzyki płucne); - objawy grypopodobne, w tym zapalenie stawów i obrzęk stawów. - zaburzenie czynności nerek zwane zespołem Fanconiego (potwierdzone przez lekarza po wykonaniu określonych badań moczu). Bardzo rzadko (może dotyczyć mniej niż 1 pacjenta na ): - omdlenie spowodowane niskim ciśnieniem krwi; - silny ból kości, stawów i (lub) mięśni, czasami powodujący unieruchomienie; - bolesne zaczerwienienie i (lub) obrzęk w obrębie oczu. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie możliwe objawy niepożądane niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi, farmaceucie lub pielęgniarce. Zgłaszanie działań niepożądanych Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie objawy niepożądane niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi lub farmaceucie. Działania niepożądane można zgłaszać bezpośrednio do Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Produktów Leczniczych Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych, Al. Jerozolimskie 181C, Warszawa, Tel.: , Faks: , Działania niepożądane można zgłaszać również podmiotowi odpowiedzialnemu. Dzięki zgłaszaniu działań niepożądanych można będzie zgromadzić więcej informacji na temat bezpieczeństwa stosowania leku. 5. Jak przechowywać lek Symdronic Lekarz, pielęgniarka lub farmaceuta są poinformowani o tym, jak przechowywać lek Symdronic (patrz punkt 6). 6. Zawartość opakowania i inne informacje Co zawiera lek Symdronic - Substancją czynną leku jest kwas zoledronowy. Jedna fiolka zawiera 4 mg kwasu zoledronowego, co odpowiada 4,264 mg kwasu zoledronowego jednowodnego. - Pozostałe składniki to: mannitol, cytrynian sodu dwuwodny, woda do wstrzykiwań. Jak wygląda lek Symdronic i co zawiera opakowanie Lek Symdronic ma postać przezroczystego, bezbarwnego koncentratu do sporządzania roztworu do infuzji, bez widocznych cząstek stałych. Lek Symdronic jest dostarczany w postaci płynnego koncentratu w fiolce. Jedna fiolka zawiera 4 mg kwasu zoledronowego. Każde opakowanie zawiera fiolkę z koncentratem w tekturowym pudełku. Lek Symdronic jest dostępny w opakowaniach po 1, 4 lub 10 fiolek. 6\n7 Nie wszystkie opakowania muszą znajdować się w obrocie. Podmiot odpowiedzialny i wytwórca Podmiot odpowiedzialny Symphar Sp. z o.o. ul. Koszykowa Warszawa Wytwórca Sanochemia Pharmazeutika AG Landeggerstrasse 7 A2491 Neufeld/Leitha Austria Ten produkt leczniczy jest dopuszczony do obrotu w krajach członkowskich Europejskiego Obszaru Gospodarczego pod następującymi nazwami: Polska: Symdronic Data ostatniej aktualizacji ulotki: marzec Informacje przeznaczone wyłącznie dla fachowego personelu medycznego: Przygotowanie i podawanie leku Symdronic - W celu przygotowania roztworu do infuzji zawierającego 4 mg kwasu zoledronowego, należy rozcieńczyć lek Symdronic w postaci koncentratu (5,0 ml) w 100 ml roztworu do infuzji, nie zawierającego wapnia lub innym równoważnym roztworze nie zawierającym kationów dwuwartościowych. Jeśli konieczne jest podanie mniejszej dawki leku Symdronic, należy najpierw pobrać odpowiednią objętość, jak zalecono poniżej, a następnie rozcieńczyć ją w 100 ml roztworu do infuzji. W celu uniknięcia potencjalnych niezgodności, do rozcieńczenia musi być stosowany 0,9% m/v roztwór chlorku sodu lub 5% m/v roztwór glukozy. Nie należy mieszać koncentratu leku Symdronic z roztworami zawierającymi wapń lub inne kationy dwuwartościowe, np. roztwór Ringera z dodatkiem mleczanu. Sposób przygotowania zmniejszonych dawek produktu Symdronic: Pobrać odpowiednią objętość płynnego koncentratu, w następujący sposób: - 4,4 ml dla dawki 3,5 mg - 4,1 ml dla dawki 3,3 mg - 3,8 ml dla dawki 3,0 mg. - Wyłącznie do jednorazowego użytku. Wszelkie niezużyte resztki roztworu należy wyrzucić. Należy używać wyłącznie klarownych roztworów bez wytrąconych cząstek i przebarwień. Przygotowanie roztworu do infuzji musi się odbywać w warunkach aseptycznych. - Po rozcieńczeniu: wykazano stabilność chemiczną i fizyczną roztworu w przeciągu 24 godzin od rozcieńczenia zarówno w temperaturze 2 C 8 C jak i w temperaturze 25 C. Z mikrobiologicznego punktu widzenia, rozcieńczony roztwór do infuzji powinien być podany natychmiast. Jeśli nie zostanie natychmiast zużyty, odpowiedzialność za czas i warunki jego przechowywania przed użyciem ponosi podmiot prowadzący leczenie, a roztwór jest trwały nie dłużej niż 24 godziny w temperaturze 2 C 8 C. Następnie, przed podaniem schłodzony roztwór powinien osiągnąć temperaturę pokojową. 7\n8 - Roztwór zawierający kwas zoledronowy podaje się w pojedynczej 15-minutowej infuzji dożylnej przez oddzielny zestaw do infuzji. Stan nawodnienia pacjenta należy ocenić przed każdym podaniem i po każdym podaniu leku Symdronic, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie. - W badaniach nie stwierdzono niezgodności kwasu zoledronowego z różnego rodzaju zestawami stosowanymi do infuzji, wykonanymi z polichlorku winylu, polietylenu i polipropylenu. - Ponieważ brak jest danych odnośnie zgodności kwasu zoledronowego z innymi stosowanymi dożylnie substancjami, nie należy łączyć produktu Symdronic z innymi lekami/substancjami i należy podawać zawsze w oddzielnym zestawie do infuzji. Przechowywanie leku Symdronic - Lek należy przechowywać w miejscu niewidocznym i niedostępnym dla dzieci. - Nie stosować leku Symdronic po upływie terminu ważności zamieszczonego na opakowaniu. - Brak specjalnych zaleceń dotyczących przechowywania produktu leczniczego. - Rozcieńczony lek Symdronic roztwór do infuzji należy natychmiast zużyć, aby uniknąć zanieczyszczenia mikrobiologicznego. 8


JAPANSERWIS serwis honda wrocław - Darmowy katalog\nJAPANSERWIS serwis honda wrocław\nSerwis samochodowy JAPAN SERWIS działa na rynku motoryzacyjnym od 1996 roku i znajduje się we Wrocławiu. Prowadzi naprawy samochodów wszystkich marek, a w szczególności aut koreańskich i japońskich. Wieloletnie doświadczenie oraz ogromna wiedza zatrudnionych w nim osób to gwarancja usług najlepszej jakości. Serwis oferuje diagnostykę komputerową, serwis klimatyzacji, wymianę płynów, przeglądy okresowe oraz wymianę układu hamulcowego lub wydechowego. Ponadto prowadzi sprzedaż oryginalnych i zamiennych części samochodowych co znacznie zmniejsza czas napraw. Pełną ofertę i szczegółowe informacje odnajdą Państwo na witrynie internetowej.\nSzczegóły wpisu strony internetowej www.japanserwis.pl:\nData dodania: 2016/02/10 - 11:13\nSłowa kluczowe: serwis nissan wrocław, serwis kia wrocław, serwis hyundai wrocław, serwis lexus wrocław, serwis honda wrocław, serwis toyota wrocław, serwis mitsubishi wrocław\nCharakterystyka wpisu www.japanserwis.pl:\nStrona posiada swój własny unikalny numer katalogowy oznaczony numerem 5966.\nOstatnia modyfikacja wpisu nastąpiła w dniu 2016/02/10 o godzinie 11:13.\nWpis ten oglądano już 463 razy, a klikano w celu odwiedzenia docelowego 47.\nPrzekłada się to na skuteczność na poziomie 10.15% przy Page Ranku wynoszącym 0.\nPodlinkuj wpis strony internetowej www.japanserwis.pl:\nAplikacja Safter jest nowoczesnych rozwiązaniem dla kierowców samochodów osobowych, ceniących sobie bezpieczeństwo, oszczędność i ekologię w celu minimalizacji złego wpływu auta na otoczenie. Wykorzys...\nData opublikowania: 2014/11/28 - 11:51 · czytaj dalej »\nDEKAR naprawa klimatyzacji samochodowej radom »\nDekar to przedsiębiorstwo, które specjalizuje się w branży samochodowej. Kierujemy: mechanikę pojazdową, stację kontroli pojazdów oraz pracownię naprawy wtryskiwaczy. Na rynku działamy od 1997 roku. P...\nData opublikowania: 2015/06/12 - 09:40 · czytaj dalej »\nAUTO GAZ ŚLĄSK samochodowa instalacja gazowa »\nZapraszamy do zapoznania się z propozycją przygotowaną przez przedsiębiorstwo Auto Gaz Śląsk. Od 1994 roku specjalizujemy się w usługach z zakresu projektowania, wytwarzania oraz wdrażania systemów za...\nData opublikowania: 2015/07/15 - 11:25 · czytaj dalej »\nCARRO hamownia obciążeniowa szczecin »\nZachęcamy Państwa serdecznie do zapoznania się z propozycją Carro ze Szczecina. Funkcjonujemy w branży motoryzacyjnej od lat i proponujemy Państwu duży wachlarz usług związanych z naprawą samochodów o...\nData opublikowania: 2016/03/10 - 12:18 · czytaj dalej »\nSzukasz zaufanego warsztatu samochodowego? Przyjedź do Bosch Service Modzelewscy w Chotomowie! Serwis tej już od 1987 roku zapewnia Państwu szereg usług powiązanych z mechaniką pojazdową. Jego mechani...\nData opublikowania: 2016/10/11 - 14:21 · czytaj dalej »\nSKARŻYŃSKI naprawa samochodów dostawczych warszawa »\nJest nam niezmiernie miło móc przedstawić Państwu ofertę firmy Skarżyński sp. j. Jesteśmy profesjonalnym warsztatem i serwisem samochodowym, który mieści się w Warszawie. Działamy na rynku już od 1981...\nData opublikowania: 2017/04/05 - 16:32 · czytaj dalej »\nPrzedsiębiorstwo L-SERVICE prowadzi działalność od 2013 roku, chociaż jest młodym przedsiębiorstwem to posiada duże doświadczenie w branży i szerokie grono zadowolonych Klientów. Siedziba naszej firmy...\nData opublikowania: 2017/06/08 - 13:13 · czytaj dalej »\nPrzedstawiamy Państwu warsztat samochodowy Pawlikiewicz i Synowie umiejscowiony w Policach, w woj. zachodniopomorskim. swą działalność prowadzimy nieprzerwanie od 1983 roku. Dzięki profesjonalnej oraz...\nData opublikowania: 2017/10/12 - 13:15 · czytaj dalej »\nCitroen Grzegorz Rosiak to zakład samochodowy z siedzibą w Warszawie. Na rynku działamy nieprzerwanie od 1987 roku. Mamy bogate doświadczenie w branży, dzięki czemu świadczone przez naszą firmę usługi...\nData opublikowania: 2018/02/13 - 09:10 · czytaj dalej »\n9 48 15 2


Emwear - skup i sprzedaż metali szlachetnych\nAKTUALNY KURS ZŁOTA 1970-01-01 00:00\nZŁOTO: 0.00 PLN\nEUR: 4.1637 PLN\nUSD: 3.3962 PLN\nGBP: 4.7149 PLN\nMetal szlachetny o jasnożółtym kolorze, wyraźnym połysku. Charakteryzuje się dużą odpornością na czynniki chemiczne oraz korozję. Czyste złoto jest metalem miękkim i ciągliwym, dlatego też przy produkcji w celu uzyskania odpowiedniej twardości miesza się je z innymi metalami takimi jak miedź, żelazo, glin, pallad, nikiel, srebro.\nJako metal o wysokim przewodnictwie elektrycznymi i odpornością na korozję jest powszechnie stosowane w branży elektroniki, gdzie jest używane m.in. do produkcji przewodów, złączy i kabli elektronicznych.\nZłoto ma ponadto zastosowanie w wielu innych dziedzinach gospodarki takich jak jubilerstwo, medycyna, przemysł, branża spożywcza, chemia przemysłowa.\nKiedyś stosowane jako środek płatniczy w wymianie handlowej. Obecnie traktowane przez inwestorów jako ponadczasowa, bezpieczna forma lokowania kapitału. Podstawową jednostką handlową jest tzw. uncja trojańska, która stanowi równowartość 31,1035 grama.\nW aktualnych notowaniach giełd złoto cechuje się najwyższą wartością w grupie metali szlachetnych – ponad 35.000 euro za kilogram.\nMetal szlachetny o srebrzystobiałym kolorze, lśniącym połysku. Mimo najwyższej przewodności elektrycznej jest metalem skłonnym do korozji.\nNiemniej kruszec ten jest używany przy produkcji sprzętu elektrycznego, elektronicznego –chociażby podzespołów komputerowych, sprzętu audio, telefonów komórkowych, komputerów. W elektryce stosowane do wszelkiej maści przełączników, styków, przewodników, bezpieczników.\nWykorzystywane do produkcji zastawy stołowej, naczyń, biżuterii czy też paneli słonecznych.\nSzerokie zastosowanie w medycynie jak i przy produkcji odzieży ze względu na właściwości antybakteryjne. Właściwości katalityczne przy reakcji utleniania pozwalają ponadto na przykładowe zastosowanie tego pierwiastka przy produkcji poliestru.\nSrebro mimo swoich właściwości w grupie metali szlachetnych ma najmniejszą wartość. W chwili obecnej jego wartość oscyluje wokół 500 euro za kilogram.\nKiedyś uznawana za „niepełnowartościowe srebro”, doceniona w późniejszym okresie. Podobnie jak srebro charakteryzuje się srebrzystobiałą barwą. Cechuje się również takimi właściwościami jak ciągliwość i kowalność.\nMetal ten występuje dość rzadko w przyrodzie. Jego istotną właściwością jest wysoka temperatura topnienia i odporność na działanie wszelkich czynników chemicznych.\nWykorzystywana przy produkcji katalizatorów samochodowych, w przemyśle elektronicznym jak i również w branży jubilerskiej.\nAktualnie wartość platyny jest niższa od wartości złota i oscyluje wokół wartości 28.000 euro za kilogram.\nSrebrzystobiały, kowalny i ciągliwy metal z grupy tzw. platynowców miękkich. Nie wchodzi w reakcje z wodą i powietrzem. Stosowany jako „gąbka wodorowa” ze względu na silne absorbowanie gazowego wodoru.\nPallad i jego związki chemicznie mają właściwości katalityczne, dzięki czemu stosuje się przy przeprowadzaniu reakcji chemicznych, czy też produkcji katalizatorów samochodowych.\nUżywany też produkcji „białego złota” w jubilerstwie.\nMimo rzadszego występowania w środowisku naturalnym niż platyna jest od niej blisko dwukrotnie tańszy. Niemniej jego wartość stale rośnie ( obecnie wynosi ona ponad 15.000 euro za kilogram).\nPoszukujemy dostawców !!\nSzanowni Państwo, W związku z rozwojem firmy poszukujemy…\n18 stycznia 2018/by admin_em\nOferta sztabek inwestycyjnych !\nZapraszamy się do zapoznania z umieszczona na naszym "fan page"ofertą…\n31 października 2017/by admin_em\nSztabka srebrna 1000 g. Ag 999+, producent: Republic Metals Corporation (RMC)\nWitamy, Mamy do zaoferowania srebro wysokiej czystości…\n3 października 2017/by admin_em\nZapraszamy na Targi Złotniczo – Jubilerskie !!\nW dniach 5-7 października 2017 roku, w Hali Expo XXI Warszawa,…\n2 października 2017/by admin_em\nJesteśmy firmą zajmujacą się handlem metalami szlachetnymi w różnej postaci: zarówno półfabrykatów jak i półproduktów. Nabyte doświadczenie umożliwia nam skuteczne rozpoznanie potrzeb rynku, dzieki czemu stale uzyskujemy uznanie Klientów.\nNaszą ofertę kierujemy tylko i wyłącznie do firm. Chętnie nawiążemy współpracę z przedsiębiorcami zawodowo trudniącymi się przerobem metali szlachetnych.\nJesteśmy firmą, którą cechuje elastyczne podejście do zawieranych transakcji. Przy prowadzeniu działalności uwzględniamy interes Kontrahenta. Oferujemy towary w konkurencyjnych cenach zarówno dla odbiorców hurtowych jak i detalicznych. Stałych Klientów honorujemy odpowiednimi zniżkami i rabatami ustalanymi indywidualnie przy zawieraniu transakcji.\nJesteśmy transparentną firmą, która składa co rocznie sprawozdania finansowe do Monitora Sądowego i Gospodarczego zgodnie z obowiązującymi normami prawa gospodarczego. Umożliwia to weryfikację naszej Spółki jako potencjalnego kontrahenta. Nad odpowiednią wykładnią zawiłych i stale zmieniających się regulacji podatkowych w prowadzeniu firmy czuwa renomowana Kancelaria Podatkowa.\nPosiadamy w stałej sprzedaży granulat srebra i złota pochodzący od rafinerii akredytowanych w LBMA. Do każdej dostawy dołączamy certyfikat producenta będący gwarancją jakości. Oferujemy granulaty najwyższej próby 999,9. Oferowane przez nas półfabrykaty są wykorzystywane we wszelkich gałęziach przemysłu. Na zamówienie Klienta jesteśmy w stanie zaoferować również inne pierwiastki takie jak platyna, pallad i rod.\nWychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Odbiorców stale rozszerzamy asortyment związany z półproduktami ze złota i srebra takimi jak rurki, blachy, druty, taśmy. Ponadto zachęcamy do zapoznania się z ofertą wyrobów jubilerskich ze złota próby 585 ocechowanymi w polskim Urzędzie Probierczym. Oferujemy możliwość zamówienia tzw. łańcuszków na metry.\nZachęcamy do kontaktu telefonicznego, mailowego lub poprzez formularz kontaktowy znajdujący się na stronie. Na wszelkie zapytania udzielamy niezwłocznych odpowiedzi.\nW celu zdywersyfikowania portfela szukamy dostawców metali szlachetnych, którymi to obrót stanowi główny przedmiot działalności Spółki.\nZłom metali szlachetnych w wszelkiej postaci\nSrebro – granulat, sztabki\nZłoto – sztabki inwestycyjne, wyroby jubilerskie\nPlatyna – dowolna forma, ale najwyższa czystość Pt 999+\nWszelkie oferty prosimy kierować za pomocą formularza kontaktowego, który znajduje się w oddzielnej zakładce na stronie.\nSprzedaż hurtowa metali szlachetnych\nMamy do zaoferowania granulat srebra najwyższej jakości Ag 999,9 udokumentowanej odpowiednimi certyfikatami renomowanych producentów z całej Unii Europejskiej w najlepszych cenach w odniesieniu do giełdy LBMA.\nPonadto oferujemy do sprzedaży platynę Pt 999+ i pallad 999+ w różnej postaci oraz złoto próby Ag 999,9 w formie granulatu.\nW cenie transakcyjnej zawarty jest koszt transportu do klienta za pomocą odpowiednich konwojów licencjonowanych firm ochroniarskich z którymi mamy podpisane umowy. Umożliwia bezpieczne dokonywanie dostaw we wszelkie obszary Polski. Istnieje również możliwość odbioru towaru na terenie Warszawy, gdzie znajduje się siedziba Spółki.\nJesteśmy elastyczni co do kwestii ustalenia ceny transakcyjnej za dostarczony towar. Dzięki dobrym relacjom z naszymi dostawcami mamy możliwość „fixowania” ceny odnośnie bieżących kursów giełdowych, dzięki czemu minimalizujemy ryzyko związane ze zmiennością notowań giełd światowych.\nEmwear sp z o.o.\nul Patriotów 309,\n© Copyright - Emwear


Robin Hood (2010) – Edukacja Filmowa\nStrona główna-Opracowania filmów-Robin Hood (2010)\nRobin Hood po raz kolejny ożywa na ekranie kin, aby w wystawnej superprodukcji Ridleya Scotta oddać sprawiedliwość najbardziej uciśnionym i przywrócić szlachetny blask trzynastowiecznej Anglii. Nieśmiertelna legenda wyjętego spod prawa banity, który dzięki swemu bezkompromisowemu dobru zachwyca kolejne pokolenia, przypomina, czym powinny być: przyjaźń, miłość, sprawiedliwość, patriotyzm i potrzeba absolutnej wolności.\nSpołeczeństwo średniowiecznej Europy. Uczeń:\nrozpoznaje typowe instytucje systemu lennego; wyjaśnia pojęcie stanu i charakteryzuje podziały społeczne w średniowieczu;\ncharakteryzuje funkcje gospodarcze, polityczne i kulturowe miast w średniowieczu.\nKultura materialna i duchowa łacińskiej Europy. Uczeń:\nwyjaśnia kulturotwórczą rolę Kościoła w dziedzinie nauki, architektury, sztuki i życia codziennego średniowiecznego społeczeństwa;\nporównuje główne elementy kultury rycerskiej i kultury miejskiej.\nwyjaśnia ideowe i polityczne przyczyny rywalizacji papiestwa z cesarstwem zwierzchnictwo nad średniowieczną Europą;\ncharakteryzuje polityczne, społeczno-gospodarcze i religijne uwarunkowania oraz ocenia skutki wypraw krzyżowych do Ziemi Świętej i rekonkwisty.\nKobieta i mężczyzna, rodzina. Uczeń:\nanalizuje, na wybranych przykładach, obrazy miłości, role kobiety i mężczyzny oraz model rodziny w Biblii;\nwyjaśnia wpływ kultury arabskiej i prowansalskiej na europejski model miłości dworskiej w średniowieczu i ocenia trwałość tego modelu.\nSwojskość i obcość. Uczeń:\nanalizuje, na wybranych przykładach, postrzeganie swojskości i obcości w okresie krucjat.\nRządzący i rządzeni. Uczeń:\ncharakteryzuje zakres władzy cesarza, papieża i króla oraz ich wzajemne relacje w średniowieczu; opisuje zakres władzy samorządu miejskiego w średniowiecznym mieście;\nanalizuje relikty świata feudalnego w późniejszych epokach.\nWojna i wojskowość. Uczeń:\ncharakteryzuje etos rycerski;\nwyjaśnia, na wybranych przykładach, koncepcję wojny sprawiedliwej i niesprawiedliwej w średniowieczu.\nodczytuje sens całego tekstu oraz wydzielonych przez siebie fragmentów;\npotrafi objaśnić ich sens oraz funkcję na tle całości (zakres podstawowy);\nczyta utwory stanowiące konteksty dla tekstów kultury poznawanych w szkole (zakres rozszerzony);\nszuka literatury przydatnej do opracowania różnych zagadnień; selekcjonuje ją według wskazanych kryteriów (w zasobach bibliotecznych korzysta zarówno z tradycyjnego księgozbioru, jak i z zapisów multimedialnych i elektronicznych, w tym Internetu) (zp);\nprezentuje własne przeżycia wynikające z kontaktu z dziełem sztuki (zp);\nokreśla problematykę utworu (zp);\nwykorzystuje w interpretacji utworu konteksty (np. literackie, kulturowe, filozoficzne, religijne) (zp);\nwypowiada się na temat dzieła sztuki używając pojęć zarówno swoistych dla poszczególnych sztuk, jak i wspólnych (forma, kompozycja, funkcja, nadawca, odbiorca, użytkownik, znaczenie, kontekst, medium);\nDyskusja, burza mózgów, ranking, metoda projektów (temat: Robin Hood – źródła legendy, prawda i fikcja, kim naprawdę był Robin Hood), analiza i interpretacja działa filmowego i literackiego, praca z fragmentem filmu, planszowa synteza, ćwiczenia redakcyjne: recenzja, scenariusz, scenopis.\nDlaczego wolność powinna zostać ustanowiona prawem, a prawa spisane?\nKonformizm i nonkonformizm w życiu społecznym – dlaczego lubimy buntowników?\nLiterackie źródła legendy o Robin Hoodzie.\nMit rycerza, cnoty rycerskie.\nWzorzec kobiecości i męskości w średniowiecznej Anglii.\n„Powstawaj nieustannie, aż owce zamienią się w lwy” – kształtowanie się monarchii parlamentarnej w Anglii.\nHistoria w kinie historycznym nie jest najważniejsza – specyfika filmu historycznego, pojęcie – kostium historyczny.\nSztuka wojenna w średniowiecznej Europie.\nŹródła popularności postaci Robin Hooda w filmie, w odniesieniu do filmu z udziałem Douglasa Fairbanksa („Robin Hood”, 1922), Errola Flynna („Przygody Robin Hooda”, 1938), Seana Connery („Powrót Robin Hooda”, 1976) oraz Kevina Costnera („Robin Hood: Książę złodziei”, 1991), seriali telewizyjnych, w tym produkcji BBC z Patrickiem Troughtonem „Robin Hood” (1953) i „Robin of Sherwood” (1984), „Robin Hood” (2006) oraz parodią „Robin Hood – faceci w rajtuzach” w reż. Mela Brooksa z Cary Elwesem w roli głównej.\nWiecznie młody mit. Postać banity w kinie, w zestawieniu z filmem „Janosik” w reż. Agnieszki Holland.\nWątek podwójnej tożsamości męża – żołnierza, który wraca z wojny, w zestawieniu z filmem „Sommersby” w reż. Jona Amiela.\ntytuł: „Robin Hood”\nobsada: Russell Crowe jako Robin Longstride, Cate Blanchett jako Marion Loxley, Max von Sydow jako Sir Walter Loxley, William Hurt jako William Marshall, Matthew Macfadyen jako Szeryf z Nottingham


Opublikowane 28.10.2021 13:57 przez\nStało się to, na co zdecydowana część kibiców Barcelony czekała od dawna. Ronald Koeman został zwolniony. Ten ruch nikogo nie powinien zaskakiwać zważywszy na fakt, że wyniki „Dumy Katalonii” stały się wstydliwe, a gra momentami była wręcz katastrofalna. Syndromy wypalenia i toksycznej atmosfery dawały się we znaki już na początku sezonu, ale wtedy mówiło się, że klub nie posiada ani godnego następcy, ani pieniędzy na kilkanaście milionów odszkodowania dla Holendra. Czy teraz posiada? Cóż, trudno powiedzieć, choć pewne jest jedno: ten okręt zmierzał w kierunku skał. Za poprzedni sezon Koemana można było jeszcze chwalić, natomiast ten obecny to już zupełnie inna historia. Historia tego, jak szybko można skruszyć swój pomnik klubowej legendy.\nKiedy Ronald Koeman obejmował stery w Barcelonie, wiedzieliśmy, że poniekąd pakuje się w bagno. W klubie rządził jeszcze Bartomeu, a w szafach gromadziły się kolejne trupy. Ale tak naprawdę dopiero po wkroczeniu Joana Laporty okazało się, w jak bardzo szkodliwych warunkach musi pracować trener w stolicy Katalonii. Fundusze na transfery bliskie zeru, problemy z rejestracją nowych zawodników, niepewność nadchodzącego jutra, brak pełnego zaufania ze strony prezydenta czy wyzwanie, jakim było uporanie się z momentem zwrotnym w historii klubu – odejściem Leo Messiego. Krótko mówiąc, do pewnego momentu przy nazwisku Holendra można było stawiać wiele okoliczności łagodzących. On sam zasłaniał się wybrakowaną kadrą czy licznymi kontuzjami ważnych zawodników, lecz z biegiem czasu nawet fakty przemawiające na jego korzyść spadły na dalszy plan. Czara goryczy się przelała. Ten związek popsuł się tak bardzo, że jedynym słusznym rozwiązaniem było rozstanie.\nSkoro przygoda Koemana w Barcelonie dobiegła do końca, warto wymienić grzechy, jakie podczas swojej pracy 58-latek popełnił. Wymieniliśmy siedem, choć oczywiście mogło być ich więcej.\nNajwiększe grzechy Ronalda Koemana w Barcelonie\n1. Zabicie radości u kibiców\n2. Ubogość w taktyce\n3. Mentalność średniaka La Liga\n4. Zarządzanie młodzieżą\n5. Przepychanki medialne z Laportą\n6. Postawienie na Luuka De Jonga\n7. Nie przyznawanie się do błędów\nRzecz, która jako pierwsza przebija się do świadomości. Gdy kibic Barcelony oglądał w tym sezonie mecze swoich ulubieńców, może dwa lub trzy z nich naprawdę cieszyły jego oko. Reszta – cóż, te oczy dosłownie wypalała. Brak celnych strzałów w Lidze Mistrzów do spotkania z Dynamem Kijów, które swoją drogą też było pokazem miernoty w ofensywie. Porażka z Rayo Vallecano, strata punktów z Granadą i Cadizem. Deklasacja ze strony Bayernu a nawet Benfiki, bojaźliwość w starciach z Atletico czy Realem. Gdyby zsumować każdą minutę tych spotkań do jednego maratonu filmów, śmiemy wątpić, czy ktokolwiek przetrwałby do połowy seansu. Akcenty lepsze oczywiście były, ale prawda jest taka, że przez duża część boiskowego czasu na Barcelonę nie dało się po prostu patrzeć.\nJedni narzekali, a inni przyjęli tak obojętne pozy, że w przypadku niepowodzeń nawet nie okazywali złości czy smutku. Ofensywny styl, chociaż coś zbliżonego do DNA Barcelony? Wspomnienie. Przyśpieszenie gry w każdej strefie boiska, nieprzewidywalność i wkręcenie słabszych rywali w ziemię? Tego w katalońskim menu nie podawali od dawna, a konkretnie odkąd kuchnię opuścił pewien argentyński szef. Znamienne jest to, że klub wprowadził zniżki na bilety dla Socios w postaci 50%, bo frekwencja na stadionie podupadła i to dość znacznie. Ale trudno się dziwić, skoro nawet mecze Ekstraklasy dają ostatnio więcej radości niż występy „Dumy Katalonii”.\nKoeman dał się poznać jako trener, który potrafi twardą ręka posprzątać w nowej dla siebie szatni. Narzucić pewne zasady, dać świeżość i pomóc klubowi w przebrnięciu przez najtrudniejszy okres. Ale żeby coś budować na lata – oj, o tym raczej nie ma mowy. Przede wszystkim dlatego, że to nie jest ta półka trenerska w rozumieniu futbolu, co Luis Enrique czy Pep Guardiola. Czytanie gry, reakcja na boiskowe wydarzenia, wyciąganie atutów drużyny do maksimum i niwelowanie jej słabszych punktów – nie, to nie Koeman. Gdy przeciwnik pierwszy strzelał bramkę lub coś nie układało się po myśli Barcelony, istniała niemal gwarancja, że trener nie pomoże zespołowi z ławki. No, co najwyżej zarządzi komuś szybki zjazd do bazy za słabszy występ (patrz: Mingueza), zrobi zmianę 1 do 1 albo pośle na murawę dodatkowego obrońcę, żeby bronić jednobramkowego prowadzenia ze średniakiem La Liga. To ostatnie o ile nie razi w oczy w wielkich meczach, np. w fazie pucharowej Ligi Mistrzów, o tyle w warunkach ligowych trochę obnażało mentalność szkoleniowca i tym samym całej Barcelony.\nAha, no i samo ustawienie taktyczne. Z Messim w składzie układ z wahadłowymi czasami wyglądał dobrze. Argumenty mieli zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy tej formuły. Panowało jednak ciągłe przekonanie, że Barcelona gra zbyt zachowawczo, a gdy inni trenerzy zaczęli „czytać Barcę” – problem się pogłębiał. Koeman nie potrafił niczym zaskoczyć, a, co gorsze, znaleźć sposobu na równą rywalizację z mocniejszymi od siebie. Sprawiał takie wrażenie, jakby opierał się na nadziei w postaci wykorzystanej setki w pierwszych 15 minutach meczu. Jeśli ktoś takową marnował, tak jak w El Clasico zrobił to Dest, robiło się nieciekawie. Brakowało planu B czy C i powtarzalności schematów. Pomijając fakt, że na ogół trudno było stwierdzić, na czym właściwie polega plan A. Dobra, najczęściej były nimi dośrodkowania.\nSezon wcześniej wszystko tuszował Messi. Ale nawet Argentyńczyk nie był wystarczająco dobrym lekiem na to, że Koeman nie wygrywał najważniejszych meczów. Czy to w szatni, czy już na boisku.\nDochodzimy do punktu, który kibiców Barcelony być może denerwował najbardziej. Otóż Ronald Koeman przy każdej możliwej okazji podkreślał, że Barcelona w obecnej postaci to zespół, który nie jest w stanie wygrać absolutnie żadnego trofeum. Zaś po słabych meczach, które Barca normalnie wygrywała z palcem w nosie, powtarzał „jest jak jest”. Padały hasła „spójrzcie na ten skład, co mam zrobić?”, „przegraliśmy 0:3, ale jestem zadowolony”. Granice absurdu w wypowiedziach Holendra były przekraczane tak bardzo, że reagowali na to sami piłkarze. „Nie gram w Barcelonie po to, żeby zajmować 2-3 miejsce w lidze” – mówił Pique, a w ślady za nim szli inni. Rozdźwięk między nastawieniem piłkarzy a trenera był aż nadto widoczny.\nKoeman nie był jak Luis Enrique, który nawet patrząc na Roberta Dadoka potrafiłby powiedzieć, że zrobi z niego drugiego Marcosa Llorente. Okej, czasami szkoleniowcy mówią coś nie do końca zgodnego z prawdą, żeby kogoś podbudować. Taka skrajność też może męczyć, ale Koeman nawet nie próbował wzniecić ognia w piłkarzach publicznym przekazem. Panie Koeman, słowa „jestem zadowolony” po wyniku 0:3 to nie jest właściwy kierunek. Ten szkoleniowiec najwyraźniej jeszcze nie znalazł złotego środka, jeśli chodzi o krytykę i pochwały dla zawodników.\nBarcelona nie ma tak słabej kadry, żeby zajmować 9. miejsce w tabeli La Liga i drżeć o wynik z Dynamem Kijów na Camp Nou. Do tej ekipy zawodników trzeba człowieka, która wywoła taki efekt jak Paulo Sousa po kadencji Jerzego Brzęczka w reprezentacji Polski. Odmieni mentalność, wpłynie pozytywnie na głowy swoich podopiecznych.\nKwestia opisywana wyżej jest bardzo ważna, bo w Barcelonie rodzi się nowe pokolenie. Jak wiadomo, trener odpowiada za to, co grono młodych piłkarzy będzie miało w sobie zaszczepione. Fajnie, gdyby to była mentalność zwycięzców. Z innej strony niepokojące stało się zarządzenie Pedrim czy De Jongiem. Pierwszy z nich był eksploatowany do maksimum, pierwszy sezon w Barcelonie jako 18-latek zagrał praktycznie od deski do deski, co dziś odbija mu się kontuzjami.\nPrzypadek drugiego jegomościa, rodaka Koemana, bardziej podchodzi pod kasus nieumiejętnego wykorzystania potencjału zawodnika. De Jong to kozak w środku pola, ale rzucany na różne pozycje wiele traci. Teraz może mieć słabszą formę, może nie unosić presji trudnych czasów, ale już wcześniej dało się zauważyć, że były piłkarz Ajaxu się męczy. W poprzednim sezonie często wchodził z drugiej linii w pole karne, miał dobry timing i strzelał gole. Przyśpieszał grę i błyszczał. Zaczęła się nowa kampania i Holender w najlepszej wersji gdzieś zniknął.\nTo samo, choć w nieco innym kontekście, tyczy się Yusufa Demira. Latem młodziutki Austriak był wychwalany przez Koemana pod niebiosa. Holender chciał go w pierwszym zespole i tam też 18-latek został zarejestrowany. W okresie przygotowawczym brylował, dostawał szanse z ławki w meczach ligowych, ale w ostatnich tygodniach spadł na margines tak jak Riqui Puig. Hiszpańskie media zaczęły informować, że Koeman stracił wiarę w Demira, a Collado (świetny w poprzednim sezonie w rezerwach), który nie został zarejestrowany nigdzie i może tylko trenować – ogląda mecze z trybun. Ot, pomieszanie z poplątaniem. Dwie pieczenie upieczone na jednym ogniu, tylko że na opak. Jeden nie może zejść do rezerw, gdzie nominalnie powinno być jego miejsce, a drugi został pozostawiony sam sobie.\nNo i Gavi, 17-letni chłopak, któremu dostało się na konferencji prasowej za błąd przy golu w meczu z Atletico. Koeman zachował się tak, jakby chłopaka nie mającego nawet 10 występów w dorosłym futbolu postrzegał tak samo jak Busquetsa czy Pique. No nie, nie tędy droga. Jak mawia Andres Iniesta, w Barcelonie nie można zrzucać na plecy osiemnastolatków za dużej presji.\nO relacjach tej dwójki mogłaby powstać niezła telenowela. Być może nigdy nie dowiemy się, jak naprawdę wyglądały kulisy, ale rozstanie Laporty z Koemanem było zapisane w gwiazdach. I to takie z hukiem, nie z honorami, buziaczkami i misiowatym uściskiem na pożegnanie. Holender nie był człowiekiem nowego prezydenta, to oczywistość. Ale nie musiało być tak, że obaj panowie dogryzali sobie w mediach. Jeden w wywiadach uderzał w prezydenta, a drugi czy to poprzez rzucanie informacji do mediów, czy hasła pokroju „porażki będą miały konsekwencje” podburzał pozycję Holendra. Nie mówiąc o wisience na torcie, jakim było okazanie braku szacunku do Holendra przed nowym sezonem. Laporta chciał, żeby Koeman poczekał, dopóki Barca nie znajdzie jego następcy. Nie znalazła, więc wspólna praca była kontynuowana.\nDecyzja o zwolnieniu Ronalda była szalona. Ale, na szczęście, otoczenie Laporty przekonało go, by Koeman został. Wtedy prezydent wyszedł do mediów i powiedział, że będą razem pracować, że są przyjaciółmi. Przecież to hipokryzja – mówił we wrześniu Rob Jansen, agent Koemana.\nChoć słowo „wspólna” to za dużo powiedziane. Koeman co jakiś czas głośno wyrażał swoje niezadowolenie względem wieści pojawiających się w katalońskiej prasie, które stawiały go w złym świetle. Swoje trzy grosze dodawał w tym wszystkim Laporta, a Koeman oczywiście nie odpuszczał. Czasami wręcz sprawiał wrażenie, jakby wiedział, że może powiedzieć wszystko, bo i tak nie zostanie zwolniony. „Laporta gada za dużo, ze mną ten klub ma przyszłość” to słowa będące jedynie wierzchołkiem góry lodowej. Obaj jegomoście robili dobrą minę do złej gry, a Koeman sobie nie pomagał, szedł własną ścieżką tak jak na jednej z konferencji, gdy bez konsultacji z klubem wyszedł do dziennikarzy i wydał oświadczenie o trudnej sytuacji Barcelony. Gasił ogień benzyną jako mocna osobowość, która nie potrafiła schować dumy do kieszeni dla dobra klubu. Jasne, Laporta również ponosi winę za odstawianie dziecinady, lecz różnica polega na tym, że on przetrwa w Barcelonie dłużej niż Holender. I ma szansę, żeby się zrehabilitować.\nTo grzech bardziej w znaczeniu symbolicznym. Swego rodzaju stempel na wizji, jaką miał Koeman w Barcelonie. 58-latek zażyczył sobie wysokiego drągala do główek, który gubi się, gdy wchodzi na boisko, bo nawet dość wolna gra Barcy okazuje się dla niego za szybka. Owszem, presja i z miejsca nieprzychylne nastawienie kibiców mogło plątać mu nogi. Tego nie możemy wykluczyć. Rzadko kiedy zdarza się, żeby jakiś nowy piłkarz miał tak złą prasę nie z powodu zażyłości klubowych czy aspektów poza boiskowych. Chodziło o poziom sportowy, profil zawodnika. Chyba nie przesadzimy, mówiąc, że Holendrzy w ten sposób podpisali na siebie swego rodzaju wyrok. Ani jeden, ani drugi nie zyskali sobie sympatii.\nAtmosferę wokół nieszczęsnego Luuka De Jonga podsycał fakt, że na początku swojej pracy Koeman nieładnie pożegnał się z Luisem Suarezem, a rok później z klubu odszedł Messi i Griezmann. Niektórzy, oczywiście błędnie, uważali, że De Jong przychodzi w roli zastępcy tych piłkarzy. Działał tu efekt kontrastu, ale Koeman też nie pomagał swojemu rodakowi, kiedy raz stwierdził, że gra głową lepiej niż Neymar. Tak, to fakt, ale sami rozumiecie. Takie argumenty w konkretnych okolicznościach są groteską. I właśnie tak będziemy w przyszłości pamiętać sprowadzenie napastnika Sevilli do Barcelony. Jako groteskę autorstwa Ronalda Koemana.\nTo coś, co spaja całą przygodę Koemana w roli trenera Barcelony. Skojarzenia ze Zbigniewem Bońkiem będą tutaj zasadne, bo czego Holender nie zrobił źle, i tak winni zawsze byli piłkarze. Albo sędzia, albo wąska kadra, albo krzywo ustawione krzesełka na trybunach. Z ust Holendra nie słyszeliśmy czegoś takiego jak „popełniłem błąd tu i tu, wybaczcie”. Do pomyłek potrafią przyznawać się najlepsi szkoleniowcy, nawet gdy popełniają większe blamaże niż porażka 0:1 z Rayo Vallecano. Ale nie Koeman.\nW pierwszym sezonie dało się jeszcze przymknąć na to oko, aczkolwiek im dalej w las, tym bardziej trener Barcy mógł doprowadzać kibiców do irytacji. Gdyby miał trochę inne podejście, przynajmniej w małym stopniu ociepliłby swój wizerunek. A tak odchodzi z Barcelony wciąż jako legenda, lecz z poważnie nadszarpniętym statusem. Swoje zrobił, jeszcze z Messim u boku nieźle rozegrał sezon przejściowy, pewnie bardziej dzięki piłkarzowi niż samemu sobie, ale oddajmy mu to. W każdym razie Barcelona nie jest tak słaba, na jaką obecnie wygląda. Bez Koemana za sterami gorzej nie będzie.\nA co kogo obchodzi trener jakiejś przeciętnej drużyny z Hiszpanii?\nwsrod 7 jego grzechów głównych wymienić można nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, podobnie jak u czesława\nPierdolenie od rzeczy na konferencjach prasowych, jakby uciekł z Choroszczy.\nZwalanie winy na piłkarzy, gdzie sam nie przyznawał się do błędów.\nEgo sięgające do księżyca, gdzie chuja osiągnął jako trener.\nPo zesraniu się w pory nie raczył umyć się i zmienić gaci.\nMając do dyspozycji solidnych grajków nie był w stanie ich odpowiednio zestawić czym zbierał w pierdol za wpierdolem.\nWidocznie lubi w czoko.\nKiedy tekst 711 błędów Grubego w Legii?\nChyba „kiedy beatyfikacyja czesia”\nPodmiencie nazwisko Koemana na Michniewicz i przeczytajcie sobie jeszcze raz wyboldowane srpdtytuly w tym artylule. Przeciez to prakryczne ta sama historia\nNo nie jestem fanem Michniewicza, ale co się dzisiaj okazało? Że piłkarzyki są tak przechlane, iż ledwo ciągną wynik z III ligowcami.\nz kim rok temu bayern przegral w pucharze ?\nKamilu Warzecho, „nieprzyznawanie” łącznie, pozdrowienie z mchawy\nA kiedy piłkarzy podacie 7 grzechów 😀\n8.Obrażanie i poniżanie piłkarzy – sprawianie wrażenia że do niczego się nie nadaja.\n„Czytanie gry, reakcja na boiskowe wydarzenia, wyciąganie atutów drużyny do maksimum i niwelowanie jej słabszych punktów”\nA wcześniej wymieniony Pep Guardiola. No chyba nienajlepiej dobrany przykład. Lepiej Zidane’a byście wspomnieli, choć i tak łysy orłem w tej kwestii nie był.\nA co, Guardiola nie jest czołówką światową pod kątem wymienionych aspektów?\nW żadnym z wymienionych aspektów nie jest nawet blisko czołówki.\nMichniewicz dał się poznać jako trener, który potrafi twardą ręka posprzątać w nowej dla siebie szatni. Narzucić pewne zasady, dać świeżość i pomóc klubowi w przebrnięciu przez najtrudniejszy okres. Ale żeby coś budować na lata – oj, o tym raczej nie ma mowy. Przede wszystkim dlatego, że to nie jest ta półka trenerska w rozumieniu futbolu, co Stanisław Czerczesow czy Henning Berg. Czytanie gry, reakcja na boiskowe wydarzenia, wyciąganie atutów drużyny do maksimum i niwelowanie jej słabszych punktów – nie, to nie Michniewicz. Gdy przeciwnik pierwszy strzelał bramkę lub coś nie układało się po myśli Legii, istniała niemal gwarancja, że trener nie pomoże zespołowi z ławki. No, co najwyżej zarządzi komuś szybki zjazd do bazy za słabszy występ (patrz: Skibicki), zrobi zmianę 1 do 1 albo pośle na murawę dodatkowego obrońcę, żeby bronić jednobramkowego prowadzenia ze średniakiem Ekstraklasy. To ostatnie o ile nie razi w oczy w wielkich meczach, np. w fazie grupowej Ligi Europy, o tyle w warunkach ligowych trochę obnażało mentalność szkoleniowca i tym samym całej Legii.\nAha, no i samo ustawienie taktyczne. Z Juranovicem w składzie układ z wahadłowymi czasami wyglądał dobrze. Argumenty mieli zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy tej formuły. Panowało jednak ciągłe przekonanie, że Legia gra zbyt zachowawczo, a gdy inni trenerzy zaczęli „czytać Legię” – problem się pogłębiał. Michniewicz nie potrafił niczym zaskoczyć, a, co gorsze, znaleźć sposobu na równą rywalizację z równymi sobie. Sprawiał takie wrażenie, jakby opierał się na nadziei w postaci wykorzystanej setki w pierwszych 15 minutach meczu. Jeśli ktoś takową marnował, tak jak w Derbach Polski z Lechem zrobił to Jędrzejczyk, robiło się nieciekawie. Brakowało planu B czy C i powtarzalności schematów. Pomijając fakt, że na ogół trudno było stwierdzić, na czym właściwie polega plan A. Dobra, najczęściej były nimi dośrodkowania.\nSezon wcześniej wszystko tuszował Juranovic. Ale nawet Chorwat nie był wystarczająco dobrym lekiem na to, że Michniewicz nie wygrywał najważniejszych meczów. Czy to w szatni, czy już na boisku.\nNawet zabawnie się czytało tą przeróbke ale z Juranoviciem odleciałeś, toć to takie same drewno jak pozostali.\nnajwiększym błędem Koemana było przyjście do niemal zbankrutowanego klubu z chujowym składem budowanym po taniości\nPrzepychanki w mediach pomiędzy CM711 a prezesem Legii też były żenującym spektaklem ze strony trenera. Ale Czesia za to oczywiście redakcja nie skrytykowała 😉


Wypożyczą murawę na Narodowy - Praga Południe\n25.09.2012 09:56 właśnie kończy się przetarg\nWypożyczą murawę na Narodowy\nSkoki na Narodowymfot. TVN24\nWłaśnie kończy się przetarg na nową, czwartą już murawę na Stadionie Narodowym - donosi "Dziennik Gazeta Prawna".\nŻużel, tenis, fitness, kręgle. Lista imprez na Narodowym\nTargi, koncerty, turniej tenisa czy Narodowe Centrum Bowlingu - Prezes Narodowego Centrum Sportu Robert Wojtaś na posiedzeniu sejmowej komisji sportu... WIĘCEJ »\nPrzy okazji koncertu grupy Coldplay murawa, wraz z niezbędnymi instalacjami nawadniającymi i ogrzewającymi, została ze Stadionu Narodowego usunięta. Nie wróci już na stadion, gdyż Narodowe Centrum Sportu finalizuje przetarg na nową.\n- Organizujemy go z myślą np. o meczu eliminacji mistrzostw świata Polska - Anglia. Formuła przetargu, w zasadzie wypożyczenia murawy, określa, że jego zwycięzca dostarczy murawę i po zakończeniu meczu zabierze ją - wyjaśnia Paulina Obelinda z biura prasowego stadionu.\nMurawa i instalacje składałyby się w całość. Należało jednak wybudować w pobliżu Narodowego taką samą nieckę jak na stadionie, z podłączeniem do instalacji. Zapomniano o tym w projekcie.\ninżynier biorący udział w budowie Narodowego na łamach "DGP" o murawie panelowej\n– Murawa i instalacje składałyby się w całość. Należało jednak wybudować w pobliżu Narodowego taką samą nieckę jak na stadionie, z podłączeniem do instalacji. Zapomniano o tym w projekcie – mówi w rozmowie z "DGP" inżynier biorący udział w budowie obiektu.\nNa razie nie wiadomo jeszcze, ile firm chce dostarczać murawę i zabierać ją po każdym spotkaniu. Nie wiadomo też, jakie ceny zaoferowały. Wiadomo jednak, że każda z poprzednich muraw to koszt kilkuset tys. złotych - podaje gazeta.


Artykuły - Diverse NIGHT of the JUMPs: Mistrzostwa Świata FMX startują już w ten weekend | Malopolskie.tv - małopolska telewizja regionalna\nW najbliższy weekend w Bazylei najlepsi zawodnicy Freestyle Motocrossu zainaugurują nowy sezon Mistrzostw Świata. Na początku lutego odwiedzą Berlin, aby tam powalczyć w dwóch rundach, natomiast następny w kolejności jest Kraków. Za dwa miesiące w TAURON Arenie Kraków ponownie zawitają tony ziemi, rampy oraz najbardziej szalone ewolucje wykonywane na wysokości niemal trzeciego piętra.\nPrzypomnijmy, że zeszły sezon zakończyła finałowa runda w Trójmieście. W ERGO ARENIE Gdańsk/Sopot ostatnią batalię zawodników oglądało na żywo niemal 10 tysięcy widzów. Po raz trzeci z rzędu Mistrzem Świata został Maikel Melero. W 2016 Hiszpan wygrał dziesięć z jedenastu rund rozegranych na dwóch kontynentach i został drugim, po Remi Bizouard, zawodnikiem z trzecim tytułem mistrzowskim na koncie.\nTegoroczne rozgrywki rozpocznie runda w Bazylei. Już w najbliższą sobotę przekonamy się w jakiej dyspozycji są wszyscy startujący zawodnicy i jakie rokowania na swój czwarty tytuł ma Melero. Pewne jest, że zawodnicy, którzy ukończyli ubiegły sezon w czołówce nie ułatwią mu tego zadania. Wicemistrz Świata 2016 Rob Adelberg ma ogromny apetyt na zwycięstwo w tym sezonie i już zapowiada, że przygotował nowe tricki, które mają mu to umożliwić. Petr Pilat dodał do swojego repertuaru Flair i również ma zamiar powalczyć o wysoką pozycję. Do rozgrywek wracają także zawodnicy, którzy w zeszłym roku nieco pauzowali. Mimo tego David Rinaldo i Libor Podmol mogą realnie zagrozić urzędującemu mistrzowi.\nWszyscy ci zawodnicy zachwycali swoimi ewolucjami widzów, który w zeszłym roku wybrali się do TAURON Areny Kraków. Nie inaczej będzie tym razem. Jeśli wierzyć zapowiedziom riderów, 25 marca w stolicy Małopolski pojawi się jeszcze więcej nowych, szalonych ewolucji, które nie pozwolą widzom spokojnie usiedzieć w miejscu.\nDodatkowo Diverse NIGHT of the JUMPs zmieni swoje oblicze, ponieważ po raz pierwszy w historii do wydarzenia zostanie wprowadzona rewolucyjna zmiana. Jaka? O tym będziemy informować już niedługo. Warto jednak zaznaczyć, że dzięki niej emocje będą podwójne!


Skład wody mineralnej. Jak wybrać wodę i w jaki sposób czytać etykiety?\nNasz organizm składa się głównie z wody. Ciecz ta jest także niezbędna do prawidłowego przebiegu szeregu procesów zachodzących w ciele. Między innymi wspomaga detoksykację i usuwanie opuchlizny spowodowanej – o ironio – nagromadzeniem się wody w organizmie.\nDietetycy podkreślają, że każdy z nas powinien wypijać około 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Dokładna ilość uzależniona jest od naszych gabarytów oraz aktywności (zapotrzebowanie na wodę u osób ćwiczących jest większe). Który wariant cieczy powinniśmy wybierać i jaki skład powinna mieć dobra woda mineralna? Jakich szukać minerałów? Których związków unikać?\n1 Czym jest woda mineralna?\n2 Jak wybrać wodę mineralną?\n3 Skład wody mineralnej\n3.2 Siarczany w wodzie\n3.3 Wodorowęglany w wodzie\n3.4 Magnez w wodzie\n3.5 Sód w wodzie\n3.6 Wapń w wodzie\n3.7 Pierwiastki podrzędne i mikroskładniki\n4 Woda mineralna gazowana czy niegazowana?\n5 Woda mineralna a źródlana – jaka jest różnica?\n6 Jak czytać etykiety na butelkach?\nPodejmując decyzję o zakupie wody mineralnej powinniśmy przede wszystkim kierować się zawartością. Co to oznacza? Czytajmy etykiety. Warto znać poszczególne składniki mineralne, które znajdziemy w butelce, a co najważniejsze – ich wpływ na nasze zdrowie.\nNiezbędna jest także wiedza na temat tego, czego potrzebuje nasz organizm. W przypadku jednak, gdy nie znamy dokładnie poziomu określonych składników we krwi, warto stosować metodę prób i błędów. Kupujemy wówczas butelkę wody o danym składzie i sprawdzamy, jak się po niej czujemy.\nPamiętajmy o przyjmowaniu cieczy w niewielkich porcjach – nie wychylamy całego litra duszkiem, a dozujemy małymi łykami, wypijając pojemność około jednej szklanki.\nSiarka odgrywa istotną rolę w organizmie ludzkim, wchodząc w skład wielu enzymów i wpływając na przebieg szeregu procesów zachodzących w komórkach. Siarczany wspomagają trawienie, przyspieszają przemianę materii, a także regulują pracę woreczka żółciowego. O tym, w jaki sposób jony oddziałują na ciało, decyduje nie tylko ich rodzaj, ale także stężenie.\nCo istotne siarczany wykazują pozytywny wpływ przy stężeniu około 250 mg/l wody, z kolei wypicie wody zawierającej ponad 600 mg/l może skończyć się biegunką. Reakcja ta ma charakter indywidualny i zależy od predyspozycji organizmu.\nWodorowęglany należą do minerałów odgrywających istotną rolę w naszym organizmie. Związki te przydać się mogą nazajutrz po suto zakrapianej imprezie. Jony wodorowęglanowe pomagają bowiem pozbyć się efektów zatrucia alkoholowego. Wody zawierające ten składnik wspomagają procesy trawienne, a także wspierają regulację ilości kwasu żołądkowego.\nCo więcej, zaobserwowano także, że HCO-3 przyczyniają się do obniżenia poziomu acetonu oraz glukozy we krwi i moczu oraz wspomagają wydzielanie insuliny. Warto jednak zwrócić uwagę na ilość wodorowęglanów w wodzie mineralnej i dostosować ją do stanu zdrowia. Przekroczenie dawki 600 mg/l może być szkodliwe dla osób chorujących na nadkwasotę, pozostali nie powinni sięgać po wodę, w której zawartość anionów HCO-3 przekracza 1000 mg/l.\nMagnez odgrywa kluczową rolę w szeregu procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Szczególnie ważny jest dla zachowania równowagi psychicznej, ponieważ wspiera układ nerwowy, pomaga radzić sobie ze stresem i zmniejsza uczucie zdenerwowania.\nPonadto, pierwiastek bierze udział w budowie szeregu enzymów, a także uczestniczy w tworzeniu komórek kostnych i mięśniowych. Do symptomów jego niedoborów w organizmie należą rozdrażnienie i kurcze mięśni (np. drgająca powieka). Aby producent mógł się szczycić tym, że jego woda mineralna zawiera magnez, stężenie tego pierwiastka powinno osiągnąć minimum 50 mg/l. Taka jest bowiem, tak zwana, znacząca ilość magnezu.\nProblem jednak w tym, że współczesny człowiek serwuje sobie zbyt duże ilości tego pierwiastka. Podaż sodu w diecie przekracza normy (jest znacznie powyżej 200 mg), z tego względu zawartość jonów Na+ jest mniej pożądana w wodzie, niż ma to miejsce w przypadku innych minerałów.\nNajsłynniejsza rola wapnia dotyczy wpływu na budowę kości i zębów, jednak to nie wszystko. Podaje się, że minerał ma ogromne znaczenie w regulacji pracy mięśni i przesyłaniu impulsów nerwowych.\nWapń wpływa na koagulację krwi i reguluje pracę serca. Co ciekawe, osoby chcące schudnąć powinny zadbać o odpowiednią podaż tego pierwiastka, ponieważ przyspiesza on przemianę materii. Jego niedobór może spowodować nie tylko osteoporozę, ale i zaburzenia snu, krwotoki z nosa czy stany lękowe.\nDo pierwiastków, które mogą występować w wodach mineralnych w niewielkich ilościach zaliczamy np. krzem, żelazo, fosfor i jod. O tym, czy dany składnik oddziałuje na zdrowie człowieka decyduje wartość graniczna, zwana „znaczącą ilością”.\nW przypadku żelaza jest to 1 mg/l. Fe obecne w wodach mineralnych charakteryzuje się bardzo dobrym wchłanianiem w organizmie. Picie naturalnych wód zawierających ten składnik zalecane jest przede wszystkim osobom cierpiącym na anemię (niedokrwistość) lub pragnącym pobudzić procesy trawienne.\nZawartość jodu i fosforu zwykle nie przekracza ilości granicznej. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku potasu, który występuje w wodach mineralnych w bardzo niewielkich ilościach.\nZ kolei krzem w wodzie przybiera postać krzemionki, rzadziej – niezdysocjowanych kwasów krzemowych. Jest to pierwiastek bardzo pożądany, dlatego na jego bazie przygotowuje się specjalne wody krzemionkowe (nie są to jednak klasyczne wody mineralne).\nPokutuje mit, że woda gazowana jest szkodliwa, dlatego najlepiej, byśmy wybierali tę bez bąbelków. Wbrew pozorom dwutlenek węgla w wodzie może być niekorzystny jedynie dla osób, które cierpią na niektóre schorzenia. Jako przykład warto wymienić choroby gardła i problemy ze strunami głosowymi, kłopoty trawienne czy nadkwasotę. Ludzie zdrowi mogą pić wodę gazowaną bez obaw. Jej zalety dostrzegamy szczególnie latem, gdy temperatura znacznie wzrasta, a my potrzebujemy wyjątkowo skutecznego orzeźwienia.\nWoda niegazowana, co prawda, gasi pragnienie, jednak to CO2 odpowiedzialny jest za charakterystyczne podrażnianie języka i pozostawianie w jamie ustnej odczucia świeżości. Co więcej, dwutlenek węgla powoduje obniżenie pH wody, a w konsekwencji – utrudnia rozwój szkodliwych mikroorganizmów. Warto pamiętać, by wybierać wody, które są gazowane z natury.\nKonsumenci poddani wpływowi reklam często mylą te dwa artykuły. Mając w pamięci atrakcyjne hasła, wtłaczane im co dnia za pośrednictwem mediów, bezwiednie sięgają po wodę źródlaną, sądząc, że do ich koszyka trafia woda mineralna. Niestety oba produkty różnią się składem i wpływem na organizm.\nW wodzie źródlanej próżno szukać minerałów w wysokich dawkach. Piecie jej w zasadzie niewiele różni się od przyjmowania „kranówki”.\nNa szczęście z roku na rok obserwuje się wzrastającą świadomość konsumencką, która pozwala na rozważniejsze dokonywanie zakupów. Czy to znaczy, że wody źródlane są szkodliwe? Nie. Zwracamy jedynie uwagę na to, że nie są one tożsame z mineralnymi i nie wykazują takich samych właściwości.\nDobra woda mineralna nie tylko orzeźwia i nawadnia, ale także dostarcza minerałów. Produkt powinien zawierać pierwiastki, które wspierają pracę naszych organów i poprawiają przebieg rozmaitych procesów.\nNależy pamiętać o tym, by uważnie czytać etykiety i wybierać produkty świadomie, dostosowując do potrzeb organizmu i naszego stanu zdrowia. Szczególną uwagę zwracajmy na obecność składników, które są nam niezbędne, a także – co bardzo istotne – na ich ilość.


Wiatrówka karabinek Walther Rotex RM8 Black kal. 5,5 mm - Broń.pl\nWiatrówka karabinek Walther Rotex RM8 PCW to model o najbardziej futurystycznej stylistyce, którą podkreśla drewniane łoże pokryte czarnym, matowym polimerem o antypoślizgowej fakturze. Kształt łoża został zaprojektowany przez włoską firmę Minelli, która już od ponad 75 lat zajmuje się projektowaniem i produkcją luksusowych wyrobów z drewna na specjalne zamówienia.\nStalowy kartusz o pojemności 200 cm3 można napełnić sprężonym powietrzem do ciśnienia 232 BAR. Napełniony do tego ciśnienia zasobnik umożliwia oddanie około 150-180 strzałów o bardzo równej prędkości początkowej. Małe odchylenia, tj. małe różnice w prędkości poszczególnych strzałów, są warunkiem osiągania dobrego skupienia na tarczy. W zależności od rodzaju śrutu może ona oscylować w granicy 180 m/s.\nWykonany z aluminium magazynek mieści 8 sztuk śrutu ołowianego w kalibrze 5,5 mm. Podczas przeładowania magazynek obraca się, umożliwiając załadowanie kolejnego śrutu do lufy. Dzięki magazynkowi strzelanie staje się bardziej dynamiczną formą aktywności i daje możliwości trenowania strzelectwa w sposób bardziej atrakcyjny.\n- kolba: drewniana pokryta polimerem (producent: Minelli, Włochy)\n- prędkość początkowa: 180 m/s (kal. 5,5 mm)


Najlepsze produkty dla mężczyzn do pielęgnacji twarzy - Blog Wispol\nNajlepsze produkty dla mężczyzn do pielęgnacji twarzy\nMęska skóra często bywa narażona na podrażnienia z uwagi na golenie. Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji twarzy dla mężczyzn powinny działać przede wszystkim łagodząco i nawilżać skórę, nie pozostawiając na niej tłustego filmu. Oto sposób na pielęgnację męskiej skóry w kilku prostych krokach.\n#1 Głębokie oczyszczanie twarzy metodą dwuetapową\nDwuetapowe oczyszczanie twarzy polecane jest każdemu, niezależnie od płci i wieku — zwłaszcza jeśli miewa problemy z cerą. Usuwanie najpierw tłustych, a następnie wodnych zanieczyszczeń skóry to skuteczny sposób na otwarcie porów i lepsze wchłanianie składników aktywnych. W przypadku kobiet zanieczyszczeń często jest więcej z uwagi na makijaż. Niemniej, mężczyźni również mogą skorzystać na takiej rutynie.\nPierwszy krok to olej bądź mleczko. Następnie — oczyszczający żel do twarzy dla mężczyzn na wodnej bazie. Szeroki przekrój męskich produktów ma w swojej ofercie między innymi Tołpa. Składy poszczególnych linii korespondują z różnymi potrzebami skóry. Dla tej wysuszonej sprawdzi się Dermo Men Hydro a dla mających problem z wypryskami Dermo Men Pure.\n#2 Krem do twarzy dla mężczyzn dopasowany do potrzeb skóry\nPaleta kremów do twarzy dla mężczyzn jest nieco bardziej ograniczona niż w przypadku kobiet. Niemniej, wybór jest całkiem duży! Może potrzebujesz kremu regenerującego? W takim razie wypróbuj Platinum Men dr Ireny Eris. Jeśli z kolei zależy Ci na intensywnym nawilżeniu, dobrym pomysłem będzie wypróbowanie Biotherm Homme Aquapower — chłodzącego i lekkiego kremu o żelowej konsystencji, która łatwo się wchłania lub mocno nawilżającego AA Men Advanced Care.\n#3 Balsam po goleniu łagodzący podrażnienia\nCzęste golenie nieuchronnie wiąże się z ryzykiem podrażnień. Drobne wypryski i zadraśnięcia oraz wrastające włoski mogą być przyczyną dyskomfortu i utrudniać dbanie o zarost. Zastosowanie balsamu po goleniu zapobiega ryzyku wystąpienia tych problemów. Jednocześnie pięknie pachnie, przez co jego używanie jest dodatkową przyjemnością.\nJeśli szukasz intensywnie nawilżającego balsamu po goleniu, wypróbuj Loreal Paris Men Expert Hydra Power lub Tołpa Men Hydro. Do wrażliwej skóry skłonnej do podrażnień sprawdzi się z kolei Eveline Cosmetics Men Extreme czy Nivea Sensitive Men.\n#4 Kosmetyki do brody na piękny zarost\nMasz zarost i chcesz o niego zadbać, podobnie jak o skórę? Zacznij stosować odpowiednie produkty. Przykładem mogą być olejki do brody Renee Blanche czy LAX Dzikus z Lasu. Wykorzystanie olejków pielęgnuje skórę, a jednocześnie zmiękcza zarost, dzięki czemu zapuszczanie brody jest znacznie przyjemniejsze. Jeśli jest on już dłuższy, olejek ułatwi jego układanie. Możesz też zainwestować w balsam do brody działający na podobnej zasadzie.\nAA Men Advanced Care Żel d/golenia do twardego zarostu 200 ml


7,47 (1409 ocen\ti\t110 opinii) Zobacz oceny\n„Wielbiciele przychodzą i odchodzą. Ty zostajesz.”\nAmanda Hocking to młoda autorka, która wprowadza czytelników w świat Trylli – pięknych trolli o nadprzyrodzonych zdolnościach. „Rozdarta” to tom drugi sagi Trylle o przygodach królewny Wendy. Książka ta, przedstawia ciąg dalszy historii przerwanej w „Zamienionej”.\nAle wracając do początku. Wendy po wielu przeprowadzkach wraz ze starszym bratem i ciotką osiedlają się w małym miasteczku. Dziewczyna rozpoczyna naukę w miejscowym liceum, w którym poznaje Finna. Finn wyjaśnia Wendy, kim tak naprawdę jest i jakie jest jej przeznaczenie. Oczywiście dziewczyna mu nie wierzy, jednak zbieg różnych sytuacji prowadzi do tego, że wyjeżdża z nim do Forening – osady Trylli, w której twardą ręką rządzi Elora – biologiczna matka Wendy. Wendy musi poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest bycie pretendentką do tronu. Nie jest jej łatwo. Dodatkowo na horyzoncie pojawia się miłość. Niedozwolona miłość.\n„Rozdarta” jest pisana tak jak jej poprzedniczka. Prosty styl, przystępny. Dobrze się czyta, jednak czegoś cały czas mi tu brakuje. Sama nie wiem czego, może się po prostu czepiam. Czytałam gdzieś, że w tej części postać Finna jest „beznadziejna”. A właśnie, że nie! Wydaje mi się, że właśnie n odwrót. Autorka opisała z jak wielkim problemem musiał się on zmierzyć, jakie emocje nim targały. Nie mógł być z osobą, którą kochał przez to, że chciał dla niej, jak najlepiej. Poświęcił swoją miłość w imię większego dobra. I to jest warte podziwu.\nŚwiat Trylli jest naprawdę fascynujący. Autorka odkryła więcej jego tajemnic, pozwoliła czytelnikom zagłębić się w wymyślony przez nią świat. Czekam, aż ktoś kiedyś wpadnie na pomysł, by zekranizować tą sagę. Na pewno byłby to ciekawy obraz i przyciągnął by wiele widzów.\n„Rozdarta” to opowieść o miłości, przyjaźni, walce o władzę, dokonywaniu trudnych wyborów, o poświęceniu.


Moje piękne miejsca...: Centrum Edukacji i Promocji Regionu w Szymbarku\nPisząc ten post mam mieszane uczucia - bo z jednej strony to miejsce warte uwagi, z drugiej zaś nie interesujące mnie zbytnio. Na domiar złego pogoda przypominała tę z SOPOTU i to dodatkowo zniechęciło mnie do tego miejsca. Ale po kolei...\nO miejscu tym poczytacie na WIKIPEDII\nA ja oprowadzę Was fotograficznie coś tam czasem wypisując - niekoniecznie mądrego ;)\nChwilka oczekiwania na przewodnika, który okazał się kobietą - przewodniczka znaczy się :)\nJak ktoś czuję potrzebę może mieć takie foto :\nWchodzimy pod dach, do długiej sali, na pierwszy rzut sala ma więcej niż 36,83m.\nSłuchamy - znaczy inni słuchają :\nZa chwilę odkrywam, że sala ma więcej niż 46,53 metra - to rekordowa długa deska wpisana do Księgi Guinnessa. Myślę sobie, że info nie dotarło do USA, bo zaraz jakąś sekwoję wycięliby zgarniając ten tytuł ;)\nNieco śmieszą mnie takie rekordy ale śmiesznie to dopiero będzie... :)\n...też takie normalne do końca nie są :\nWchodzimy do domu Sybiraka - i tu już w ogóle słuchać mi się nie chce. Mam jednak uraz do słuchania opowieści wojennych - swego czasu przyswoiłem ich tyle, że teraz wzdrygają mną te opowieści. Dlatego tylko fotografuję...\nNagle odkrywam coś dla mnie - pociąg :\nZ parowozem prawdziwym na dodatek :\nTo chyba poczciwy Ty2 - tylko z oznakowaniami radzieckimi :\nSpacerujemy tak sobie dalej w deszczu w ten lipcowy dzień...\nTraper był z Kanady - jakby ktoś pytał :\nPotem wchodzimy do schronu :\nSiadamy na ławeczkach...gaśnie światło, i zaczyna się odtworzenie warunków podczas nalotu bombowego - jak ktoś nie lubi ciemności, hałasu dużego i migającego światła niech sobie odpuści ;)\nZobaczyć tutaj można wyposażenie takiego schronu :\nA na zewnątrz bez zmian - dalej lipcowa aura umila nam życie deszczem :\nZerkamy na domek, który ma zachwiać naszą pewnością siebie podczas stąpania po jego suficie ;)\nZanim tam dojdziemy jeszcze chwilka w kościółku...\n...i w budynku tuż obok. Tutaj z kolei Guinness musiał uznać wyższość tutejszego fortepianu nad całą resztą światowych instrumentów klawiszowych :\nMonstrualnych rozmiarów fortepian, jakby żywcem przeniesiony ze scenografii filmu o człekopodobnym King Kongu, który czułe serce jednak miał, ma znowu udowodnić nam, że ambitnym narodem jesteśmy ;)\nW każdym razie podziwianie chwilę trwa - a, że nikt grać nie potrafił to nie usłyszeliśmy nawet dźwięku...\nWszelką uwagę zatem skupiliśmy na domku. Odwróconym domku :\nSwego czasu jedynym takim w Polsce - obecnie jest ich kilka :\nKto ma problemy z błędnikiem niech sobie odpuści...\n...ale najlepiej jest iść przed siebie skupiając się na dalszym planie, bo faktycznie patrząc pod nogi i na boki można nieco zgłupieć ;)\nKilka luźnych kadrów przed najlepszym co mnie tam spotkało...\n...a mianowicie tutejszym browarem :\nW klimatycznym miejscu, świetnym piwem, zatopiłem wszelkie smutki i zmoczone okrycie swe wysuszyłem ;)\nReasumując - miejsce może i fajne ale dla osób, które interesują się historią i taką tematyką. Dla uczniów zagonionych przez wycieczkę szkolną, którzy nie migną się przed tą atrakcją (ci to nawet piwa nie skosztują) i pilnowanych przez groźną historyczkę (nie mylić z histeryczką). Może byłoby inaczej gdyby aura była lepsza...ale nie była. Na koniec, w ramach powrotu nad morze, zahaczyć można o GROBY PIAŚNICKIE - miejsce kaźni zbiorowej dopełniło klimatu tego dnia. Choć tu akurat nie padało...\nAutor: Arkadiusz Kucharski "Arski" o 23:42\nEtykiety: 2019, Arkadiusz Kucharski, arski, Centrum Edukacji i Promocji Regionu w Szymbarku, Kaszuby, moje piękne miejsca..., parowóz, Szymbark\nLokalizacja: 83-315 Szymbark, Polska\nNiedów - zapora na Witce\nJędrzychowice - Lasów\nPobiedna - w poszukiwaniu wieży Wilhelma...\nZgorzelec - zalew Czerwona Woda\nPobiedna na weekend...\nJędrzychowice - pałac


[TYLKO U NAS] B. Kownacki: Wizyty zagraniczne Boeingiem 737 już w lipcu przyszłego roku - RadioMaryja.pl\nJesteś tutaj: Strona główna / Informacje / Polska / [TYLKO U NAS] B. Kownacki: Wizyty zagraniczne Boeingiem 737 już w lipcu p...\n3 grudnia 2017 17:39 /w Informacje, Polecamy, Polska\nPlanujemy, aby Boeing mógł latać na wizyty zagraniczne już w lipcu przyszłego roku – powiedział w rozmowie z redaktorem TV Trwam wiceszef MON Bartosz Kownacki. Polityk wskazał również na zadania MON w 2018 r.\nJest kilka zadań, jakie ma do zrealizowania w przyszłym roku Ministerstwo Obrony Narodowej – powiedział Bartosz Kownacki.\n– Po pierwsze, zakup systemu rakietowego Patriot. Chodzi o to, abyśmy czuli się bezpiecznie, aby polskie niebo było kontrolowane przez polską armię. Po drugie, zakup systemu Homar. Jest to system artyleryjski średniego i dalekiego zasięgu. Po trzecie, zakup okrętów podwodnych. Przypomnę tylko, że umowy na zakup okrętów powinny być podpisane już wiele lat temu. Po czwarte, okręt-ratownik, który będzie produkowany przez polskie stocznie. Do tego wszystkiego dochodzą jeszcze np. kwestie związane ze śmigłowcami. Na początku przyszłego roku chcielibyśmy już podjąć decyzje kierunkowe ws. śmigłowców – wyliczał wiceminister obrony narodowej.\nDzięki decyzjom rządu możemy mówić o dużo większych środkach przeznaczanych na polską armię, dzięki którym możemy podpisywać kolejne kontrakty – wskazał polityk.\nBartosz Kownacki odniósł się również do kwestii zakupu przez MON nowych samolotów do transportu najważniejszych osób w państwie.\n– Planujemy, aby Boeing mógł latać na wizyty zagraniczne już w lipcu przyszłego roku. Obecnie jest czas dla pilotów na ich przeszkolenie i przygotowanie. Trzeba pamiętać, że aby mogły latać najważniejsze osoby w państwie, tj. prezydent, premier czy marszałkowie Sejmu czy Senatu, to piloci muszą mieć więcej godzin w locie, aniżeli w przypadku transportu bez statusu Head (bez VIP-a). Zatem prawdopodobnie jesienią 2018 r. odbędzie się lot o statusie Head, a w lipcu będą transportowane Boeingiem pierwsze delegacje rządowe – powiedział wiceszef MON.\nProf. J. Szyszko: Polska musi wygrać w sprawie Natura 2000 w Puszczy Biał... „Sieci”: Milionowy szwindel Waltzów


- Zielone budownictwo to określenie odnoszące się do ekologicznych obiektów, które spełniają warunki certyfikacji BREEAM oraz LEED, czyli najważniejszych eko-standardów panujących w branży budowlanej. Warto pamiętać, że dom ekologiczny jest długoterminową inwestycją, która ma niewątpliwy wpływ na środowisko, jak również na zmniejszenie kosztów utrzymania domu – mówi Rafał Buczek z firmy AWILUX, produkującej okna i drzwi w klasie premium.\n- Warto wiedzieć, że źle dobrane okna odpowiadają za utratę nawet 40% ciepła z wnętrza. Właśnie dlatego pełnią ważną rolę w przypadku planowania domu ekologicznego. W pierwszej kolejności należy zastanowić się, jaka technologia wykonania okien spełni nasze oczekiwania. Okna PVC wyróżnia duża trwałość i odporność na ewentualne odkształcenia czy wygięcia. Posiadają także dobre parametry w zakresie termoizolacyjności, dźwiękochłonności i bezpieczeństwa. Podczas wyboru tego typu okien najważniejsze jest zachowanie optymalnej liczby komór dla danej grubości profilu. Ciekawym rozwiązaniem dedykowanym do zielonego budownictwa są okna oparte na systemie SCHÜCO LIVING. Natomiast okna aluminiowe wyróżnia wysoka stabilność i możliwość tworzenia naprawdę dużych konstrukcji o niezmiennych parametrach termoizolacyjnych. Technologia ALU pozwala daje również szerokie możliwości w zakresie designu, dzięki czemu okna nie tylko będą trzymać ciepło, a także wpiszą się w każdy projekt. Do najczęściej rekomendowanych systemów aluminiowych zaliczamy AWISLIDE – dodaje Rafał Buczek z firmy AWILUX.


>> Wołałem Pana w moim udręczeniu, mego Boga, mego Boga przyzywałem. I usłyszał mój głos ze swej świątyni, i dotarł do Jego ucha mój krzyk. <<\n„Psalm 18” w wykonaniu formacji „2Tm2,3” wprowadza w nastrój medytacji. Rytmiczne brzmienia tego bardzo akustycznego utworu to jedno. Przede wszystkim jednak słowa – słowa modlitwy wyrażającej zanurzenie w Panu Bogu. Pełne wiary oddanie, powierzenie się w imię miłości.\nBarka | Akcja Katolicka Diecezji Świdnickiej\tpaź 11,2014 z 06:28\n[…] kolejnego Dnia Papieskiego, niech jej melodia i słowa zabrzmią na naszych ustach. W cyklu filmowym dzisiaj videoklip […]


Promocja STOP SMOG od Stiebel Eltron! Firma przygotowała szereg kompletnych pakietów z pompami ciepła powietrze-woda i solanka-woda różnych mocy, także z opcją chłodzenia budynku oraz wentylacji i rekuperacji.\nTagi ogrzewanie pompą ciepła monoblokowa pompa ciepła\naktualizacja: 2019-10-23 07:15:41\nGdy zaczyna się sezon grzewczy, do powietrza, którym oddychamy, dostaje się zwiększona ilość pyłów PM10 i PM2,5. Oddychanie fatalnym powietrzem wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Pyły PM2,5 są drobniejsze i bardziej niebezpieczne dla naszego organizmu od pyłów PM10. Docierają do układu oddechowego oraz krwionośnego. Dużo dłużej zostają w naszym organizmie. W takiej sytuacji wszelkie formy aktywności na wolnym powietrzu, szczególnie uprawianie sportu są odradzane.\nPrzede wszystkim dbać o środowisko naturalne w każdy możliwy sposób. Jednym z nich jest likwidacja niskiej emisji zanieczyszczeń. To określenie oznacza wymianę starych pieców w domach na nowoczesne systemy grzewcze, które nie zanieczyszczają powietrza. Zacznij od "własnego ogródka".\nJaki system grzewczy wybierzesz? "Tradycyjny", oparty na spalaniu w piecu? Wtedy musisz w domu zaplanować i zainwestować w grzejniki oraz specjalne pomieszczenie na kotłownię oraz komin. Pomyśl, że w letnie dni w ogrodzie Ty i Twoje dzieci będą oddychały spalinami z domowego komina. Przyłączenie gazu, kupno i składowanie węgla, czy drewna kosztuje. Niemałe koszty są związane również z kupnem i instalacją grzejników w każdym pomieszczeniu, wybudowaniem komina spełniającego odpowiednie normy.\nPolicz wszystkie koszty materialne i niematerialne i zastanów się, czy nie warto jednak postawić na niezależność energetyczną i zainwestować w ekologiczną pompę ciepła?\nZOBACZ, CO WYBRALI NASI KLIENCI\nSTOP SMOG: SKORZYSTAJ ZE SPECJALNEJ OFERTY\nDlatego w kampanii STOP SMOG firma STIEBEL ELTRON przygotowała szereg kompletnych pakietów z pompami ciepła powietrze-woda i solanka-woda różnych mocy, także z opcją chłodzenia budynku oraz wentylacji i rekuperacji. Dokładnie skonfigurowane pakiety posiadają potencjał, który można szybko wykorzystać i zastosować w starym i nowym budownictwie. Łączą wysoką jakość z pierwszorzędną wydajnością i bardzo atrakcyjnym stosunkiem ceny do wydajności.\nDowiedz się więcej o kampanii STOP SMOG na:\n22 Paź 2019, 13:21\nDnia 17.10.2019 o 11:52, Gość Marcin Ś napisał: Tryb antyzamarzaniowy... jak to się ma do ogrzewania domu jak bardzo spada wydajność samej pompy, rozumiem że załącza się grzałka elektryczna? Przekazujemy odpowiedź na pytanie otrzymane od firmy Stiebel ...\nGość Marcin Ś\n17 Paź 2019, 09:52\nTryb antyzamarzaniowy... jak to się ma do ogrzewania domu jak bardzo spada wydajność samej pompy, rozumiem że załącza się grzałka elektryczna?\n24 Wrz 2019, 08:33\n3 godziny temu, Gość Kuba napisał: A co jeśli temperatura spadnie poniżej-20*C na dworze Przekazujemy odpowiedź na pytanie otrzymane od firmy Stiebel Eltron. W przypadku spadku temperatury poniżej -20*C pompa ciepła na zewnątrz posiada tryb antyzamarzaniowy. ...\n24 Wrz 2019, 05:26\nA co jeśli temperatura spadnie poniżej-20*C na dworze\nPoprzedni materiał BRÖTJE SensoTherm BTW - pompa ciepła i podgrzewacz c.w.u. w jednym!


30. FilmFestival Cottbus: „Polska Toskania” – film Gazety Lubuskiej – jedzie na największy Festiwal Kina Europy Wschodniej! | Gazeta Lubuska\n30. FilmFestival Cottbus: „Polska Toskania” – film…\nZdzisław Haczek 18.09.2020\nW tym roku FilmFestival Cottbus – Festiwal Kina Europy Wschodniej w Chociebużu – świętuje swoje 30. urodziny. Co roku, w listopadzie, około 200 tytułów oglądają tu ponad 22 tysiące widzów. Co roku w rozmaitych sekcjach obecne jest kino polskie (często doceniane przez jury). I już kolejny raz w programie FFC znajdzie się produkcja Gazety Lubuskiej.\nZielonogórscy licealiści najechali FilmFestival Cottbus!\nPremiera filmu Gazety Lubuskiej „Polska Toskania - szlakiem tradycji”\n„Polska Toskania” jedzie na FilmFestival Cottbus\nBernd Buder, dyrektor FilmFestival Cottbus, już wcześniej informował Grzegorza Widenkę, prezesa Oddziałów Polska Press w Zielonej Górze i we Wrocławiu, producenta filmów GL, że zamierza pokazać nasz najnowszy obraz – „Polską Toskanię” podczas jubileuszowej edycji FFC. Osobiście usłyszeli o tym przedstawiciele Gazety Lubuskiej w finałową sobotę Winobrania 2020 (12 września), podczas spaceru po Miasteczku Winiarskim na zielonogórskim deptaku. Bernd Buder (przebywał w Zielonej Górze w roli jurora Kozzi Film Festiwalu) nawiązał kontakt z lubuskimi winiarzami, którzy występują w „Polskiej Toskanii”, gdyż chciałby przy okazji pokazu filmu, zaprosić ich choćby na spotkanie z widzami w wersji online.\n29. FilmFestival Cottbus 2019: „Boże Ciało” Jana Komasy zostanie pokazane na gali finałowej festiwalu\nFilmy Gazety Lubuskiej na FilmFestival Cottbus\nPokaz „Polskiej Toskanii” w reżyserii Michała Szymanowicza na 30. FFC to nie pierwszy akcent współpracy festiwalu z Gazetą Lubuską. W 2018 roku – na 28. FilmFestival Cottbus – swoją międzynarodową premierę miała produkcja Gazety Lubuskiej - „Kresy” w reżyserii Rafała Brylla. Uwaga! Na pokaz zabrakło biletów! Podczas tej samej 28. edycji FFC zaprezentowano też wcześniejszy dokument GL – „Wydarzenia Zielonogórskie 1960. Bitwa o dom katolicki” (była to premiera niemiecka tej produkcji). Po obu pokazach były gorące dyskusje z widzami.\nTutaj obejrzysz film Gazety Lubuskiej - "Polską Toskanię"\n30. FilmFestival Cottbus w cieniu pandemii, czyli w dwóch formatach\nPomimo pandemii, organizatorzy 30. FFC postanowili nie składać broni i zaprosić na jubileuszową odsłonę festiwalu (3-8 listopada 2020) w wyjątkowym kształcie, czyli w dwóch formatach: w tradycyjnej kinowej sali oraz w formie seansu online.\nFilmy 30. FFC będzie można oglądać na terenie całej Bundesrepubliki - w „prawdziwych kinach” w Cottbus i innych lokalizacjach (Eisenhüttenstadt, Berlin, Görlitz, Zgorzelec, Zielona Góra), a także wirtualnie - dzięki platformie streamingowej.\n28. FilmFestival Cottbus: tu kino często boli. Uczniowie zie...\nNa międzynarodową premierę produkcji „Gazety Lubuskiej” - „K...\n- Na FilmFestival Cottbus nadal pragniemy współprowadzić ten wybitnie istotny dialog, co zamierzamy uczynić dzięki połączeniu rozwiązań wirtualnych i tradycyjnych, wypróbowując nowe formaty, które w założeniu mają się wzajemnie dopełniać – mówi Andreas Stein, dyrektor generalny FFC przy pool production GmbH. - Postrzegamy przestrzeń wirtualną jako dodatkową przestrzeń festiwalową, w której mogą spotkać się twórcy filmów i ich widownia.\n- Festiwale filmowe żyją dzięki spotkaniom i to z nich czerpią korzyści. My, zespół FFC, postrzegamy siebie samych jako pośredników pomiędzy twórcami filmowymi i widzami, kreatorów platformy do dialogu - mówi dyrektor programowy FFC Bernd Buder. - Większość filmów z programu festiwalowego to niemieckie i międzynarodowe premiery. Jeżeli zaś chodzi o ten unikatowy moment, w którym twórcy filmowi i ich dzieło spotykają się ze swoją widownią, to jest on czymś, czego życzymy sobie na przyszły rok.\nPremiera "Polskiej Toskanii" w Cinema City w Zielonej Górze\nKiedy FilmFestival Cottbus tonie we łzach… Jest dobrze!\n30. FilmFestival Cottbus: w puli nagród 72 tys. euro\nPodczas 30. FFC o 16 nagród – o łącznej wartości 72.000 euro – rywalizować będą pełnometrażowe filmy fabularne, filmy krótkometrażowe, kino młodzieżowe oraz filmy krótkometrażowe z regionu.\nOrkiestra szalonych perkusistów na otwarciu 28. FilmFestival Cottbus!\nW programie jubileuszowej edycji także:\nsekcja z okazji 75. rocznicy zakończenia II wojny światowej\nsekcja z okazji 30. rocznicy zjednoczenia Niemiec i założenia landu Branderburgia.\nsekcja „Spotlight Česko” prezentująca współczesne kino czeskie\nsekcja „Russkiy Den”\nsekcja „Polskie Horyzonty”\nHity - największe przeboje kinowe i internetowe\nKino Familijne” skierowane jest do dzieci i ich opiekunów\nsekcja „Heimat | Domownja | Domizna” skupia się na filmach z regionu Łużyc, lub też o nim opowiadających, z tradycyjnym fokusem na tematy serbołużyckie i wenedyjskie\nconnecting Cottbus - wschodnio-zachodnie targi koprodukcyjne przy FilmFestival Cottbus, będą odbywać się w tym roku jedynie w przestrzeni wirtualnej w dniach 4-6 listopada 2020.\n29. FilmFestival Cottbus: pokaz filmu „Czekając na miłość” w reżyserii Tomasza Łupaka


MODEST - Tenis stołowy, sklep internetowy - ODZIEŻ - T-SHIRTY UNISEX\nStrona główna >> ODZIEŻ >> T-SHIRTY UNISEX\nODZIEŻ - T-SHIRTY UNISEX\nNOWOŚĆ 2017 WYPRZEDAŻ PRZECENA\nantracyt biały bordowy\nczarny czarny/szary czarny/zielony\nczarny/czerwony czarny/żółty czarny/fioletowy\nczarny/granatowy czarny/niebieski czarny/pomarańczowy\nczarny/różowy czerwony czerwony/limonkowy\nczerwony/szary granatowy granatowy/niebieski\ngranatowy/pomarańczowy granatowy/turkusowy granatowy/zielony\ngranatowy/żółty fioletowy kobaltowy/pomarańczowy\nniebieski niebieski/biały niebieski/czarny\nszary melanż szary/czerwony szary/limonkowy\nszary/niebieski szary/pomarańczowy turkusowy (petrol)\n1-3 dni roboczych 1-7 dni roboczych 1-10 dni roboczych\nT-Shirt Tibhar Square NB NOWOŚĆ 2017!\nT-Shirt Tibhar Square BY NOWOŚĆ 2017!\nT-Shirt Tibhar Square BG NOWOŚĆ 2017!\nKolor: czarny/pomarańczowy, granatowy/zielony, niebieski/biały\nT-Shirt Xiom Kai O NOWOŚĆ 2017!\nT-Shirt Xiom Kai B NOWOŚĆ 2017!\nT-Shirt Mizuno Promo 2 WYPRZEDAŻ!\nT-shirt Nittaku Curl NOWOŚĆ 2017!\nT-shirt do tenisa stołowego wykonany z oddychającej tkaniny "Quick Dry Mesh" (100% poliester). Dekold w kształcie litery V, dosyć luźny krój. T-shirt dostępny w kolorze niebieskim...\nT-Shirt IRON-IC Up 2.0 WYPRZEDAŻ!\nKolor: bordowy, granatowy, szary melanż


Targi Zdrowej Żywności TAR-ECO 2016 - video relacja\nFilmy, Wycieczki, Zdrowe produkty\nMarzec 19, 2016 by Andrzej Brak komentarzy\nTo już druga edycja zdrowej imprezy jaka odbyła się we Wrocławiu pod nazwą Targi Zdrowej Żywności i Zdrowego Stylu Życia TAR-ECO 2016. W dniach 12 i 13 marca 2016 do wrocławskiej Hali Stulecia zjechało kilkudziesięciu producentów, dystrybutorów i miłośników zdrowia i zdrowej, ekologicznej żywności. Na swoich stoiskach wystawiali to co mają najlepszego i najcenniejszego – swoje zdrowe produkty. Większość z nich to firmy rodzinne od lat produkujące produkty wysokiej jakości.\nNa Targach można było znaleźć ekologiczne miody, zdrowe przyprawy bez dodatków glutaminianu sodu, zioła, herbaty, kawy, mąki, makarony, oleje i oliwy, przetwory mleczne, soki tłoczone, ekologiczne wyroby z mięsa, czekolady w wielu rodzajach i dużo innych produktów z praktycznie każdej branży. Na targowej scenie można było oglądać pokazy i wykłady na temat zdrowia. Na każdym stoisku każdy zwiedzający mógł spróbować oferowanych produktów, poznać smak i zapach tak często zanikających w dzisiejszych, masowo wytwarzanych produktach. Najważniejszy jednak był fakt, że w większości wystawiali się właściciele firm dzięki czemu z każdym można było porozmawiać, zapytać o nurtujące sprawy oraz poznać sposoby wytwarzania danych produktów.\nPraktycznie przez cały dzień coś się działo. Nie sposób było się nudzić. Dodatkowo każdy na miejscu mógł zaopatrzyć się w wybrane produkty.\nPoniżej prezentuję listę wystawców, których zamieściłem w moim filmie.\nTargi Zdrowej Żywności – wybrani wystawcy:\nSmak natury http://e-smaknatury.com.pl – ręcznie wytwarzany olej rzepakowy\nNIRO http://www.niro-bio.pl – bio makarony orkiszowe, młynki do zbóż\nSemco http://www.semco.pl – oleje tłoczone na zimno\nPotęga tradycji http://www.potegatradycji.pl – ekologiczne wina owocowe\nZmiany Zmiany http://zmianyzmiany.pl – roślinne batony 100% naturalnych składników\nBio Zona http://www.biozona24.pl – przekąski konopne\nELENA http://elena.pl – liofilizaty\nMAT-WER http://www.eldoradoprzypraw.com – zdrowe przyprawy i mieszanki przypraw\nEko Barć http://ekobarc.pl – ekologiczna pasieka\nOwoc Sandomierski http://www.owocsandomierski.pl – naturalne soki owocowe\nPalce lizać http://palcelizac.co – masło klarowane Ghee\nSznajder http://www.sznajder.agro.pl – naturalne kiszonki\nTo tylko mała część wystawców. Wielu z nich to stali bywalcy i sprzedawcy w kooperatywach spożywczych co potwierdzało wysoką jakość ich produktów. Wierzę, że na następnych targach pokażę kolejnych ciekawych producentów i dystrybutorów zdrowej, polskiej, ekologicznej żywności. Mam nadzieję, że Targi Zdrowej Żywności w 2017 roku także się odbędą i będą jeszcze większe od tegorocznych.\nstodoła Ochla targi zdrowej żywności\npolskie produkty ekologiczne produkty ekologiczne targi ekologiczne weganizm wegetarianizm zdrowy styl życia


Gra planszowa 50 nocy zniewolenia - Etriskelion.pl\nGra planszowa 50 nocy zniewolenia\nWkroczcie razem do ekscytującego świata gorącego seksu ! Poczujcie się jak bohaterowie bestsellerowej powieści Pięćdziesiąt twarzy Greya i rozbudźcie w sobie namiętność, która odmieni Wasze życie erotyczne. Niegrzeczny zestaw zawiera 50 kart z różnymi pozycjami i perwersyjnymi zadaniami, dzięki czemu wraz z partnerem spełnicie Swoje najskrytsze fantazje. Wybierzcie się więc w ekscytującą przygodę erotyczną śladami Christiana Greya i Anastasii Steele. Przekonajcie się, że Wasze łóżkowe igraszki mogą być bardziej wystrzałowe niż te przedstawione na łamach powieści. Ta gra otworzy Was na nowe doznania i podaruje chwile niezapomnianej rozkoszy !\nGra dla par chcących mocniejszych wrażeń. Par pragnących poczuć smak BDSM w wersji soft. Idealnie nadaje się dla osób bez doświadczenia w tym temacie jak i doświadczonych. Każdy może się nauczyć z niej czegoś nowego, poznać nowe doznania, nowe emocje a nawet nowy rodzaj orgazmu...\nErotyczny zestaw, który odsłania nowe oblicze sexu i wprowadza nieco pikanterii do sypialni. Przeżyj niezwykłą przygodę i pozwól się zdominować. Dla lepszej zabawy można użyć standardowych akcesorii znajdujących się w domu: Paski, krawaty, linijkę. Ogranicza Was tylko wyobraźnia. Sprawdź! Wolisz ulegać czy dominować?\nW skład gry wchodzi\nSznur do wiązania partnera - 2 metry\n50 NOCY ZNIEWOLENIA-erotyczna gra dla par\nOpinie o Gra planszowa 50 nocy zniewolenia\nFajny dodatek dla odrobiny urozmaicenia.\nBardzo pikantna gra :)


<<<Strona: 19 / 47>>> strony: 12345678910111213141516171820\nPosty: 3517 #1771298\ndrożdże nie zaszkodzą , może siano jej nie pasuje.\nElectra 16.10.2019 17:16:20\nPosty: 58 #1771322\njak może nie pasować jak przed wykotem jadła jak trzeba\nPosty: 58 #1771375\nmoże być przyczyną to że nie odrobaczałem jej w jesieni?\nPosty: 4537 #1771501\nowsa trochę mało chyba.0,5l to jest ok 20dag\nMoże siano z innej wiązki i jej nie pasuje.\nMoje też tak jedzą to siano: z jednej wiązki co drugi dzień uzupełniam siatki. A z innej wisi i wisi, a wcinają słomę.\nPosty: 374 #1771521\nMi się wydaję,że jak zmarniała to ten litr powinna dostać,a je słomę?\nPosty: 320 #1771643\nPół litra owsa to raczej dawka tylko na przeżycie a i dwa miesiące podawania witamin to chyba zbyt krótko. Witaminy i mikroelementy powinna dostawać systematycznie a nie w dawkach uderzeniowych. Sądzę że teraz trzeba jej dogadzać głównie jakością jedzenia oczywiście z niezbędnymi dodatkami.\nPosty: 97 #1771716\nWeterynarz mi powiedział ze moja koza do 20marca powinna sie okocić, nie chciałabym przegapić tego momętu, dzisiaj mam pierwszy dzień pracy.\nPosty: 3517 #1771733\nwojtek koza kotna i po wykocie powinna dostawać 0.5 kg zboża dziennie , po wykocie gdy młode spija już systematycznie wymię dawkę tę zwiększamy po woli do 1 kg zboża ( jęczmień, owies, śruta kukurydziana ( 20%), otręby) podawaj jej buraki marchew gałązki sosnowe. Urozmaicić trzeba jej żywienie.\nPosty: 58 #1771755\nIlość edycji wpisu: 1 u nas nie ma słomy dawniej było jej pełno jak ludzie mieli konie, ciężko ją teraz kupić bo albo słabo jakościowo przywożą której kozy nie ruszą\nPosty: 4537 #1771765\nTakiej "słabej jakościowo" nie kupuj. W takiej słomie rozwijaja się grzyby pleśnie i inne świństa i to sobie do obórki wnosisz.\nJeżeli słoma nie jest zawilgnięta i śmierdzaca, to kozy kazda zjedzą. moje mają siano no stop, a zjadły już pół "ściany", a jak na ściółkę rzucę świeżą, to też przebieraja.\nPosty: 374 #1771975\nMoje wolą teraz słomę owsianą,od lichego siana.Dopiero w poniedziałek bedzie lepsze siano.\nPosty: 75 #1773870\nwitam, dzisiaj ok. 12 moja koza okociła martwego koziołka, koza już się wyczyściła, ale brzuch ma nadal duży, czy jest możliwe ż koza jeszcze urodzi mimo to że już urodziła łożysko?\nPosty: 3517 #1773884\nwspółczuję, jeśli urodziła łożysko nie ma w niej koźląt. W jakim był stanie koziołek ? Byłeś przy porodzie ? co mogło spowodować jego śmierć ? Jeśli koziołek padł wcześniej niż zaczął się rodzić to koza powinna dostać antybiotyk osłonowy na macicę.\nPosty: 75 #1773901\nwłaśnie nie byłem przy porodzie i nie wiem co się stało jak zaszedłem ok 12.00 to urodzone już było martwekoźle\nPosty: 3517 #1773940\nw dotyku normalne ? sierść nie odchodziła ? język na wierzchu ? kolor języka ?\nPosty: 2239 #1773959\nPosty: 1415 #1773974\nPosty: 75 #1774205\nnormalne, sierść nie odchodziła, a na język nie zwróciłem uwagi. w sobotę były widoczne ruchy płodu.\nPosty: 3517 #1774341\npewnie się rodziło tyłem zanim wyparła zachłysnęło się wodami płodowymi i zmarło.\nPosty: 804 #1774438