Jak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu? - porada Tipy.pl\nStrona głównaZdrowieDiety i OdżywianieZdrowa DietaJak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu?\nWiększość z nas zdaje sobie sprawę z wyglądu swojego brzucha. Robimy brzuszki, pływamy, biegamy a tłuszcz na brzuchu jaki był taki jest. Poniżej znajdziesz instrukcję czego unikać, aby szybciej stracić nadmiar tłuszczyku na brzuchu.\nZaprzestań spożywanie alkoholu. Piwo, wódka, wino zawierają dużą ilość pustych kalorii.\nJeśli już musisz pić alkohol, wybierz wino. Ma stosunkowo najmniej kalorii, a jest zdrowsze niż wódka i piwo.\nNic nie jedz w trakcie picia alkoholu. Paluszki, chipsy i inne przekąski, które chętnie podjadamy w trakcie, jak i zaraz po piciu alkoholu momentalnie zamieniają się w tłuszcz na brzuchu.\nCałkowicie przestań jeść chipsy, hamburgery, hot-dogi oraz inne zapychacze. Jeśli na stole znajdują się chipsy i kabanosy, wybierz kabanosa! Nigdy, przenigdy nie jedz chipsów!\nNigdy nie jedz na noc węglowodanów (makaronów, chleba). Lepiej zjeść na noc filet z kurczaka, niż płatki kukurydziane z mlekiem czy nawet jabłko! Węglowodany zjedzone na noc zamienią się w tłuszczyk.\nJedz częściej, ale mniejsze porcje. Zamiast 3 dużych posiłków w ciągu dnia zjedz 5 mniejszych. Kontroluj jakość pożywienia na talerzu.\nWykonuj ćwiczenia, które przyspieszą pracę serca. Wpłyną one na zwiększenie przemiany materii, a tym samym na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.\nNie zapominaj o witaminach, które pobudzą przemianę materii oraz pomogą zredukować stres. Stres może prowadzić do przyrostu wagi, więc ważne jest aby ograniczyć go do minimum.\nUnikaj środków reklamowanych w telewizji czy gazetach, mogą one być niebezpieczne dla twojego zdrowia oraz bardzo kosztowne, a efekt jaki osiągniesz przyjmując je nie będzie długotrwały.\nJedzenie produktów wysoko przetworzonych i zawierających konserwanty powoduje tycie. Zamiast zażywać niezdrowe tabletki odchudzające, zmień sposób odżywiania na zdrowszy (naucz się łączyć produkty w taki sposób, aby nie tyć, dopasuj je do swojej grupy krwi i nie jedz tych wysoko przetworzonych).\nJeżeli myślisz o liposukcji, pamiętaj że redukuje ona jedynie nadmiar tkanki tłuszczowej, którą posiadasz, ale nie ustrzeże cię ona przed nagromadzeniem jej na nowo. Decydując się na liposukcję musisz całkowicie zmienić sposób odżywiania, ponieważ w przeciwnym razie wrócisz do punktu wyjścia.\nJak przyspieszyć spalanie tłuszczu koktajlem z suszonych śliwek?Zaburzenia Przemiany Materii\nTajemniczy napój, który pomaga szybko pozbyć się tłuszczuOdchudzanie\nJak spłaszczyć brzuch?Odchudzanie\nA ja mam chyba całkiem inne zdanie na ten temat.... owszem niektóre te porady są uniwersalne, a inne mocno wyolbrzymione. Jednak jak do wszystkiego, do diety trzeba podchodzić z wyraźnym dystansem. Nauczyła mnie tego moja dietetyczka.\nPorada nr 3 jest mocno przekłamana. Nie polecałabym raczej na noc tłuszczy, które trawią się o wiele dłużej niż węglowodany. Jedząc ostatni posilek 2-3h przed snem nie odłożą nam się te węgle, bo organizm zdąży je spalić.\nKurde brzuch to chyba najgorzej zgubić. Bardzo szybko dorobiłam sie opony ale żeby się jej pozbyć to już nie było tak łatwo. Próbowałam brzuszków i hula hop ale nie wiele to pomogło. W końcu zapisałam się na siłownie i kupiłam therm line fast aby przyspieszyć spalanie tłuszczu. I o dziwo - po pierwszy miesiącu obwód brzucha zmalał o 6cm. !! Działa!!\nBardzo praktyczne porady, faktycznie warto je wziąć pod uwagę, nie da się jednak pozbyć tłuszczu wyłącznie na brzuchu, trzeba odchudzić "całość" ;).\nDobrze jest skorzystać z porady dietetyka np. na stronie acetomale.\nAby zrzucić nadmiar tłuszczu dobre jest bieganie i inne ćwiczenia aerobowe. Pozwala zużyć nasz zgromadzony w mięśniach glikogen a następnie korzystać ze zgromadzonej energii w postaci tłuszczu. Nie wolno zapomnieć o wodzie, która jest niezbędna do tego procesu. Najlepiej biegać tak aby nasze tętno mieściło się w granicach 60% - 80% tętna maksymalnego.\nWitam. warto zgubić kg, jeśli się ma ich za dużo. To dla zdrowia w końcu!!!!\nPrzerąbane z tym brzuszkiem.Zawsze byłem chudy,czasem wstydziłem się rozebrać,bo żebra widać.Wszystko skończyło się po zawale 58 lat,tu były papierosy ,alkohol,piwo,ale nie w przesadnych ilościach.Teraz nie ma papierosów,zostało tylko piwo 2 wieczorem,lekarstwa oraz podobne posiłki i jak można było przewidzieć robi się brzuszek,ale to chyba piwny.No i tu jest dylemat,co wybrać,albo wyglądać szczupło nie pić tego piwa,bo to jest tego przyczyna,że figura nie ta,albo dać sobie z tym spokôj(63 lata dają mi na to ulgę).Zaznaczam,że systematycznie czwiczę ,nie pomaga.Wytrwałym życzę powodzenia.\nzeby spalic tłuszczyk na brzuchu potrzebny jest ruch i dieta jw , cwiczenie miesni brzucha tylko je kształtuje podkresli ale dalej bedzie tłuszczyk , Pamietajcie spalanie tlenowe tylko to moze w bardzo duzym stopniu zredukowac tkanke tłuszczową . Są osoby które zmniejszają brzuszek poprzez perfekcyjną dietę a MNIEJ wysiłku ale wiekszoc osob nie wie co to perfekcyjna dieta , wiec zacznijcie od wysiłku fizycznego np( bieg stałą prędkoscią najlepiej z drugą osobą tak by mozna było rozmawiać tzn puls idealny do spalania własnie tłuszczu , jednak taki proces zaczyna sie mniej wiecej po 20 min biegu , wiec 40-60 min optymalnie stałą prędkoscią ) + dieta i w bardzo szybkim czasie mozna zgubic tłuszczyk , jednak zaznaczam nie spadnie on tylko z brzuszka a z całego ciała a to chyba plus ) powodzenia\n3 godzinny trening to spalanie własnych miesni a nie tłuszczu, organizm z czegos musi czerpac energie i uzupełnic glikogen w miesniach , pamietajcie ze podczas wysiłku organizm nawadniany przez wode jest tylko 30-40 min puzniej zaczynamy sie odwadniac nawet jesli pijemy wode , brak elektrolitów powoduje takie a nie inne zjawisko ,( oczywiscie mowi o prawdziwym wysilku a nie ze ktos przyjdzie pogada pocwiczy cos tam ) po 30 min prawdziwego treningu proponuje izotonik a po treningu wypic porcje węglowodanów w płynie są bardzo tanie 20 zł 1 kg wystarczy na 3-4 tyg a bedziemy miec pewnosc ze nasz organizm nie bedzie czerpał energi do naszego funkcjonowania własnie z naszych miesni (katabolizm ) tylko węglami doładujemy sie , uzupełnimy glikogen w miesniach potrzebny do prawidlowej regeneracji mięsnia , oczywiscie jest to jedna z wielu odzywek którą warto spozywać po treningu , warto tez BCAA a po 40 min od treningu wartosciowy posiłek , najtaniej jesli chodzi o masę ( makaron + ser biały polane jogurtem ) , osoby które chcą sie wyzezbic i schudnąc nie powinny pic w duzej ilosci jogurtów owocowych, czy naturalnych poniewaz zawierają laktoze a to cukier prosty o ktorym nikt nie wiem ze cos takiego wystepuje , w 0,5l jogurtu naturalnego jest 5 lyzek cukru wiec prosze sie zastanowic ,laktoza jest wrogiem kulturystów gdyz powoduje ze skóra staje sie grubsza , a kulturysta chce jak najwiecej miec wyzejbione zylaste ciało\nWszyscy mówią że trzeba ćwiczyć żeby zgubić brzuch. Ja chodzę na 3godzinne treningi 2razy w tygodniu i dalej mam brzuch.\nTak ale kiedy juz masz ten "brzuszek" to sama dieta da naprawdę mało, do tego potrzeba wysiłku fizycznego\nLiposukcja jest zabiegiem odsysania tłuszczu:)\npiwko to puste kalorie ;) stad ten charakterystyczny brzuch u piwoszow;)\nWytłumaczcie, co to jest ta liposukcja?\nnawet nawet :) kazdy mówi " ćwiczenia ćwiczenia " a wystarczy sie zdrowiej odżywiać i nie żreć chipsów!!!\nPIWO jest zdrowe i jest dozwolone i po piwie się nie tyje nawet grama,lecz po tym co się przy piwku zje.\nArtykuł lekko kontrowersyjny...\nPo przeczytaniu artykułu przypomniał mi się dowcip: "Przychodzi baba do lekarza ze złamaną nogą, a lekarz mówi: nie pić, nie palić, unikać przeciągów, następny proszę!..." Takie rady to każdy zna...\n"Nigdy, ale to nigdy nie jedz chipsów"? - z tym zgodzić się nie mogę. Odchudzanie do kontrola kcal. Paczka chipsów zawiera ok 500kcal na 100g, jedząc jedną małą paczkę 85g dostarczamy 425kcal, które możemy spalić np jeżdżąc 1h na rowerze stacjonarnym ze średnią prędkością 15km/h. Chipsy nie są wskazane, ale nie popadajmy w paranoje, że absolutnie trzeba je odstawić. Jeżeli ktoś ma dużą ochotę zjeść trochę chipsów, nie zaszkodzą mu bardzo.Jak zawsze najważniejszy jest rozsądek i kontrola kcal.\nPiwo jest zdrowe. To nie od niego się tyje, tylko od tego, co się do niego je. Piwo samo w sobie pobudza trawienie. Co do reszty, masz rację\ntłuszcz na brzuchufałdki na brzuchutłusty brzuch\nJak zrzucić brzuszek po zimie?


w zupełności wystarczy.Domowe drukarkiKto w dzisiejszych czasach nie ma drukarki w domu. Ich ceny są coraz bardziej przystępne, a koszty eksploatacji niższe. Urządzenia wielofunkcyjne oferują coraz większe rozdzielczości skanowani\nDodane: 05-08-2016 14:51\nWarto dobrze oznaczyć pomieszczenie, w którym mieści się firma. Często zdarza się, że właściciele to ignorują i bardzo trudno jest do nich do nich- a można na przykład nakleić to w zupełności wystarczy.\nNa eventyNowe fakty - Dowiedz się jak naprawiać sklepy prestashop w tych 6 banalnych krokachO naszych czworonożnych kompanachPrawniczy światDziecięce akcesoria w centrum uwagi How to Buy a Radiator Cap Professionally Psychoterapia- dla kogo i po co?Ile tak naprawdę warte jest mieszkanie?Why You should go for mountains trip?Oferty pozycjonowania- jak wybierać?Smoke issue in car? Best solutionPlumber for water problems in bathroomSomething classy in interiorPo sezonowo: Kartki świąteczneKilka słów o meblach z drewnaCo musisz wiedzieć o prowadzeniu firmy, podatkach i księgowości?Reklama dla firm - poligrafiaDobry i zły warsztat samochodowyDentysta ZabrzeO ciuchach, tych termoaktywnych i innychGeodeta najważniejszy...Szukamy rzetelnego mechanikaWpis o skórzanych meblach i odzieżyInternetowy poradnik - pozycjonowanie GdyniaJak pozycjonować?Dobry lokal na wyjścieMapki, pomiary i obliczenia - czyli praca w geodezjiSzczury, karaluchy, pluskwy...Implanty zębowe - ogólnieCo warto wiedzieć o bieliźnie termoaktywnej


Zapraszamy do naszego całorocznego pensjonatu w Stegnie, który jest idealnym miejscem do wypoczynku rodzinnego. Zapewniamy wygodne, komfortowe pokoje z indywidualnymi łazienkami, balkonami, częściową klimatyzacją i w pełni wyposażoną stołówką. Ważną zaletą ośrodka są zdrowotne walory specyficznego mikroklimatu Parku Krajobrazowego Mierzeja Wiślana na...\nNOWO OTWARTY obiekt hotelowy położony 3 MINUTY OD MORZA oraz głównej promenady. Oferujemy przestronne, NOWO WYPOSAŻONE pokoje oraz apartamenty. Do dyspozycji Państwa oddajemy 27 nowo wyposażonych, przestronnych pokoi i apartamentów, o powierzchni od 26m2 do 72m2. Proponujemy pobyty w komfortowych pokojach 2,3,4 osobowych z pełnym węzłem...\nWYNAJEM POKOI GOŚCINNYCH MARTINA\nStegna, ul. Wojska Polskiego 1\nSZTUTOWO - DOMEK W SZTUTOWIE\nSztutowo, ul. Gdańska 13b\nOferujemy Państwu dwukondygnacyjny domek drewniany z tarasem, na 8 osób.Domek znajduje się na ogrodzonym terenie, z parkingiem, pięknym ogrodem i oczkiem wodnym. W ogrodzie przygotowane jest także miejsce na grilla.W domku znajduje się aneks kuchenny wraz z niezbędnym wyposażeniem oraz odbiornik TV sat.Możliwość wynajęcia domku: od maja do września,...\nKrynica Morska, ul. ul. Bosmańska 1\nHotel Kahlberg położony jest w centrum Krynicy Morskiej, przy historycznym molo nad Zalewem Wiślanym. Niewielką odległość od morza ok. 700 metrów można pokonać pieszo leśną ścieżką. Obiekt posiada 4 kondygnacje, po których poruszanie się ułatwia winda. Do dyspozycji gości jest około 120 miejsc noclegowych w pokojach 2,...\nSZTUTOWO - OW BARON\nSztutowo, ul. Obozowa 11a\nSZTUTOWO Ośrodek „ Baron” w Sztutowie położony jest w nadmorskiej miejscowości na terenie Parku Krajobrazowego Mierzeja Wiślana. Obiekt położony jest w sąsiedztwie lasu oddalony 1800m od plaży. Oferujemy zakwaterowanie w komfortowych pokojach 1,2,3 osobowych oraz apartamentach, wszystkie wyposażone są w łazienki , sprzęt...\nKrynica Morska, ul. Żołnierzy 12\nDom Wypoczynkowy CARO położony jest na pięknym zalesionym terenie w bezpośrednim sąsiedztwie pasa wydmowego, tylko 50 metrów od plaży. Bliskość ścieżek spacerowych zapewnia aktywne formy wypoczynku.Oferujemy zakwaterowanie w pokojach 1 i 2-, 3- osobowych z balkonami i łazienkami. Ponadto w naszej ofercie jest komfortowy apartament prezydencki (powierzchnia...\nKrynica Morska, ul. Turystyczna 8\nDom wypoczynkowy Aleksandra oddalony jest od morza o 650 metrów.Do Państwa dyspozycji oddajemy pokoje 2, 3, 4, osobowe. Wszystkie pokoje posiadają łazienkę oraz telewizor. Do dyspozycji gości oddana jest również stołówka oraz parking. Mile widziane zorganizowane grupy (do 30 osób). Ośrodek zaprasza gości od końca kwietnia do połowy października.Ceny...\n- Pokaż wszystkie wpisy\nSobota, 23. października 2021\nZachmurzenie: 68 %\nZachmurzenie: 88 %\nPOLITYKA PRYWATNOŚCI Design, prowadzenie serwisu Agencja Reklamowa Gabo © 2002-2021


Prof. Ancyparowicz: Komentarz do komentarzy ws. OFE | fundusze\nProf. Ancyparowicz: Komentarz do komentarzy ws. OFE\nZa pożyczanie państwu publicznych pieniędzy, powszechne towarzystwa emerytalne pobierają opłaty odsetkowe oraz opłaty za zarządzanie. Dotychczas zarobiły całkiem sporo, bo ok. 19 mld zł. - pisze prof. Grażyna Ancyparowicz.\nJest więc oczywiste, że zarówno Izba Gospodarcza Towarzystw Emerytalnych, jak i same towarzystwa oraz powiązane z nimi biznesowo środowiska ostro protestują przeciw wycofaniu się rządu z decyzji o zasilaniu publicznymi pieniędzmi prywatnych spółek.\nW uzasadnieniu do „projektu ustawy o zmianie niektórych ustaw w związku z określeniem zasad wypłaty emerytur ze środków zgromadzonych w otwartych funduszach emerytalnych” napisano, że w latach 1999-2012 refundacja składek przekazywanych do OFE kosztowała budżet państwa średnio po 1,2% PKB, a wydatki na obsługę zadłużenia z tego tytułu stanowiły równowartość 0,9% PKB. We wrześniu 2013 r. portfel inwestycyjny OFE był wart 292 mld zł. Portfel ten składał się prawie w całości (98,4%) z instrumentów finansowych emitowanych w kraju. Lwią część – 154 mld zł (52,9%) stanowiły polskie papiery dłużne, w tym ponad 124 mld zł (ok. 42%) skarbowe papiery wartościowe, które rząd zamierza ulokować w ZUS i sukcesywnie je umarzać, oszczędzając na odsetkach i opłatach za zarządzanie.\nReforma emerytalna miała na celu zasilenie publicznymi pieniędzmi Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie. W raporcie Urzędu Nadzoru nad Funduszami Emerytalnymi z 2000 r. czytamy: „ich (OFE- przyp. aut.) rola w kształtowaniu obrazu rynku kapitałowego jest nie do przecenienia. W miarę wzrostu poziomu aktywów w zarządzaniu rola ta będzie się jeszcze bardziej zwiększała, czyli w perspektywie kilkunastoletniejOFE będą coraz silniejszymi inwestorami instytucjonalnymi na rynkach kapitałowych”. I rzeczywiście. Z danych dostępnych na portalu Komisji Nadzoru Finansowego wynika, że w 2001 r. OFE zainwestowały ok. 5,4 mld zł w akcje krajowych (polskich) spółek notowanych na GPW (wraz z akcjami Narodowych Funduszy Inwestycyjnych). Odpowiadało to 5,2% kapitalizacji tego segmentu warszawskiej giełdy. We wrześniu 2013 r. OFE posiadały akcje wycenione na 120 mld zł, w tym, 4,4 mld stanowiły akcje zagranicznych spółek. Udział tych funduszy w kapitalizacji krajowych spółek wzrósł do 21,1%, przy czym wywierały one istotny wpływ na indeksy giełdowe. Z uzasadnienia do projektu ustawy reformującej organizację i funkcjonowanie OFE wynika, że udział OFE we free float (płynności akcji spółek) na GPW na dzień 28 marca 2013 roku wyniósł 27,4% (trzy lata wcześniej 15,9%). Najwyższy poziom tego wskaźnika dotyczył spółek o kapitalizacji od 1 mld do 5 mld zł gdzie wynosił 51,2% (co oznacza, że OFE praktycznie kontrolowały spółki wchodzące do WIG20) oraz od 500 do 1 000 mln zł – 40,3%, najniższy był w spółkach najmniejszych (kapitalizacja poniżej 50 mln zł) –5,6%. Pod tym względem reforma emerytalna bez wątpienia spisała się na medal.\nNie można jednak powiedzieć tego o osobach, które pieniądze emerytów traktowały jako paliwo giełdowe. Jak pisze Jerzy Żyżyński w swoim znakomitym artykule OFE – sztuka iluzji: „Cała koncepcja przekształcenia systemu emerytalnego z tak zwanego repartycyjnego, jakim jest ZUS, w kapitałowy, opartym na funduszach inwestycyjnych OFE, oparta była na zawierzeniu iluzorycznej nadziei w >wiecznie rosnący rynek kapitałowy<, a faktycznie na niezrozumieniu elementarnych kwestii ekonomicznych. (...) Gdy przyjrzymy się polskiej giełdzie, to widzimy, że reprezentujący jej wartość WIG po osiągnięciu szczytowej wartości w 1994 r. spadł prawie trzykrotnie i tę wartość odzyskał dopiero po pięciu latach, potem z następnego szczytu w 2000 r. spadł w ciągu roku dwukrotnie, a gdy w 2007 r. osiągnął następną szczytową wartość, to w wyniku kryzysu stracił trzykrotnie i do dzisiaj nie odzyskał swej wartości, obecnie ma niecałe 70% stanu sprzed kryzysu – jesteśmy bodajże jedyną giełdą, która nie odzyskała wartości sprzed kryzysu”. W tej sytuacji trudno się dziwić, że straty OFE na ujemnych różnicach kursowych wyniosły w ciągu minionych piętnastu lat per saldo ok. 6 mld zł. Ani temu, że składka wynosząca przeciętnie 100 zł miesięcznie pozwala na wypłatę emerytury brutto na poziomie 85-90 zł.\nRzecznicy OFE z dumą podkreślają, że sprawny inwestor giełdowy zawsze realizuje zyski. I mają rację. Po to przecież wymyślono „krótką sprzedaż” oraz uruchomiono niezwykle dynamicznie rozwijający się rynek terminowy. Bez wątpienia prawie wszyscy inwestorzy tam funkcjonujący to ludzie o kryształowej uczciwości, posiadający przenikliwe umysły, zdolne przewidzieć przyszłe notowania akcji, poziom indeksów, kursy walut. Mniej uzdolnieni mogą skorzystać za umiarkowaną opłatą z porad jasnowidzów i wróżek, a tych jest ich naprawdę bez liku. Do niechlubnych, aczkolwiek rzadkich wyjątków należą osoby, które wyżej cenią dobro własne niż interes publiczny i łamią kodeks etyczny inwestora giełdowego. Niektórzy są na bakier z obowiązującym w Polsce prawem. Niestety, w tym gronie są także ci, którzy znaleźli lukratywne posady w PTE, po to by powiększać majątek własny i przyjaciół biznesowych kosztem przyszłych emerytów.\nZ orzeczenia NSA (II GSK 255/06 - Wyrok NSA z 2007-01-25) wynika, że jeden z dyrektorów PTE prowadził „wielokrotne uzgodnienia (...) z innymi uczestnikami rynku kapitałowego, co do planowanych decyzji inwestycyjnych, co stanowi naruszenia art. 174 ustawy o oiffe. W uzasadnieniu orzeczenia NSA (II GSK 256/06 - Wyrok NSA z 2007-01-25) można przeczytać, że doszło do „rażącego naruszenia” przepisu zakazującego łączenia stanowisk w zarządzaniu PTE i nadzorze nad spółką znajdującą się w portfelu inwestycyjnym OFE zarządzanym przez pracownika tegoż PTE. Na portalu Biznes Interia PL w listopadzie 2005 r. zamieszczono informację, że trzy z czterech największych PTE zostały ukarane przez nadzór emerytalny za porozumiewanie się w kwestii zamierzeń inwestycyjnych. „Gazeta Ubezpieczeniowa” z 27 kwietnia 2007 r. donosi o rażącym naruszeniu interesu emerytów poprzez zezwolenie osobom zarządzającym PTE na prywatne inwestycje w papiery wartościowe znajdujące się w portfelu zarządzanego przez nie OFE. Z dalszego tekstu wynika, że osoby te w godzinach pracy, wykorzystując wiedzę i sprzęt, za które płacili emeryci przeprowadzali wiele transakcji o znacznej wartości w akcje i kontrakty terminowe, często wyprzedzali ruchy macierzystego funduszu, tkwili w permanentnym konflikcie interesów prywatnych z interesem OFE. Proceder ten trwał przez trzy lata, za zgodą zarządu i rady nadzorczej. „Parkiet” z 12 września 2012 r. podał, że KNF ukarało jedno z towarzystw za to, że dwóch pracowników inwestowało na własny rachunek w akcje spółek znajdujących się w portfelu OFE. Portal BDO Spółki Giełdowe nr 10 (47) 2012 powiadamia o karze za nienależyte sprawowanie nadzoru nad pracownikami jednego z PTE, którzy równocześnie inwestowali w te same spółki pieniądze OFE i własne. Z dokumentów sądowych i artykułów prasowych wynika, że o wszystkich tych niecnych praktykach organ nadzoru najczęściej dowiadywał się z korespondencji mailowej pracowników PTE.\nNie zawsze powodem wymierzenia kary przez Komisję Nadzoru Finansowego była prywata. Niekiedy dochodziło do świadomego łamania prawa z nieznanych bliżej powodów. Ograniczę się tylko do dwu, dość charakterystycznych, przykładów. „Rzeczpospolita” z 15. listopada 2008 r. podaje, że Wojewódzki Sąd Administracyjny w Warszawie uznał za zasadną karę nałożoną przez KNF za naruszenie limitu (20%) koncentracji akcji przez fundusz emerytalny, który nabywając w sierpniu 2007 r. akcje spółki giełdowej Seko SA, osiągnął łącznie 20,87% emisji jej akcji serii B i C i mimo przekroczenia limitu nadal je kupował. Na posiedzeniu w dniu 21 maja 2013 r. KNF ukarała jedno z PTE za zlecenie kupna akcji na znaczne wolumeny z limitami cen wyższymi średnio o około 10% od kursów zamknięcia z poprzedniej sesji giełdowej. Koncentracja kupna przez OFE akcji spółek o niskiej płynności doprowadziła do znacznego wzrostu cen nabywanych akcji – w stosunku do kursu zamknięcia z poprzedniej sesji wzrosty kursów wyniosły od 9,65% do 20%. Udział kwestionowanych transakcji tego funduszu w wolumenie obrotu akcjami sześciu spółek w dniu 30 września 2011 r. wyniósł od 45,87% do 99,87%. Czemu i komu miało służyć łamanie ustawy o oiffe?\nMainstreamowe media, gdzie tak często występują eksperci broniący OFE, pominęły w serwisach przytoczone wyżej fakty i wyroki. Żaden publicysta poszukujący sensacji nie zainteresował się wysokimi sięgającymi 500 tys zł karami i kosztami postępowania procesowego. Nie zapytał dlaczego za winy zatrudnionych tam pracowników zapłacili uczestnicy OFE i podatnicy, bo to z tych pieniędzy finansowane są dochody PTE. Nikt nie podjął dziennikarskiego śledztwa, które pozwoliłoby ustalić czy i w jaki sposób zostali ukarani pracownicy łamiący prawo i etykę zawodową.\nKomentarz Cezarego Mecha i Pawła Pelca można przeczytać TUTAJ


Czy opłaca się kupić kawalerkę? – Mieszkania dla singli\nWiele osób decydujących się na zakup swojego pierwszego mieszkania, zastanawia się nad tym, czy inwestycja w kawalerkę ma sens? Jak to jest? Czy opłaca się kupić małe mieszkanie?\nMałe mieszkanie może być przestronne\nChoć kawalerka większości osób kojarzy się z klaustrofobiczną klitką, prawda jest taka, że nawet małe mieszkanie można urządzić tak, żeby było przestronne i funkcjonalne. Obecnie mieszkania wykonane w nowoczesnym budownictwie nie mają wydzielonych małych kuchni i pokoi, stawia się raczej na otwarte przestrzenie. Warto sprawdzić sobie na przykład kawalerki w Lokum Smart City, które mimo niewielkiej powierzchni są praktyczne i przestronne. Oddzielna sypialnia i wydzielone miejsce na salon z aneksem kuchennym to bardzo dobre rozwiązanie i na pewnym etapie życia takie mieszkanie będzie wystarczające.\nKawalerka to nie zakup na całe życie\nKawalerka to dobra inwestycja i wcale nie trzeba mieszkać w niej przez kolejne 30 lat. Równie dobrze można ją sprzedać, albo zdecydować się na jej wynajem, co przyniesie dodatkowe zyski. Decydując się na apartamenty Smart City we Wrocławiu można mieć pewność, że nieruchomość tak szybko nie straci na wartości, także będzie można ją sprzedać po dobrej cenie. Ważna jest oczywiście również lokalizacja, im bliżej centrum, tym wyższa cena.\nWarto zdawać sobie sprawę z tego, że im większe mieszkanie się kupuje, tym wyższe będą raty kredytu hipotecznego. Wysokie raty kredytu to duże obciążenie dla domowego budżetu, dlatego zakup kawalerki na przykład w Lokum Smart City wydaje się sensowniejszy, szczególnie jak jest to pierwsza inwestycja w nieruchomość.\nLodówki bezszronowe - czym się kierować przy ich wyborze?


Sylwester Tułajew, nowy poseł PiS: Startowałem, by wygrać - Dziennik Wschodni\nSylwester Tułajew, nowy poseł PiS: Startowałem, by wygrać\n• Startował pan z dziesiątego miejsca na liście PiS, a uzyskał trzeci wynik, zdobywając ponad 17 tys. głosów (więcej niż szef PiS w regionie Krzysztof Michałkiewicz). Spodziewał się pan tak dobrego rezultatu?\n– Nie zakładałem liczby głosów, którą chciałbym zdobyć. Miałem jeden cel – startowałem, żeby wygrać. Wiedziałem, że będę prowadził kampanię od momentu rejestracji list do ogłoszenia ciszy wyborczej i do końca będę walczył o każdy głos. Jestem bardzo dumny i cieszę się z zaufania, jakim mnie obdarzono. To potwierdzenie tego, że mieszkańcy Lublina i regionu oczekiwali dobrej zmiany i postawili na osobę, która przez dziewięć lat działała w samorządzie lokalnym.\n• Dziewięć lat w Radzie Miasta Lublin to dobra praktyka przed pracą w Sejmie?\n– Wielu parlamentarzystów miało takie doświadczenie. Uważam, że to dobra szkoła na przyszłość. W Radzie Miasta wielokrotnie podejmowaliśmy uchwały na podstawie ustaw ustanawianych przez parlament. To doświadczenie i wiedza na pewno będą przydatne.\n• Czym chciałby się pan zająć w Sejmie?\n– Chcę kontynuować swoją dotychczasową działalność i zająć się współpracą samorządów z parlamentem, wspierać samorządy w realizacji poszczególnych zadań. Istotnymi sprawami będą dla mnie edukacja i finanse publiczne. Będę też chciał zabiegać o działania na rzecz regionu, m.in. w sprawie naszych pereł w koronie, czyli Bogdanki, Zakładów Azotowych w Puławach czy PZL Świdnik.\nSylwester Tułajew wyniki wybory 2015\nPierdun z Konopielki / 28 października 2015 o 12:22\nBezrobotny poseł :) jak życ? W PiS-ie :)\nJak żyć? PAPRYKĘ ŻRYĆ!!!\nGość / 28 października 2015 o 10:30\nJa glosowałem i sporo moich znalomych na niego a co jakies wąty są jak tak to wypad palancie i tacy są potrzebni młodzi twardzi i z jajami i dobrze niech roz...erdoli ten burderl\nPowiedz, co bierzesz, tez tak chce.\nAnton aus Tirol / 27 października 2015 o 19:41\nSylwester Tułajew = Dobra Zmiana\nOczywiście że tak..Twardy z Jajami ziomek z Lubelskiego niech roz..bie tę sitwę a drugi Macierewicz jest Potrzebny\nAnton aus Tirol / 27 października 2015 o 19:38\nJAKI NIEDOROZWÓJ GŁOSOWAŁ NA MENDĘ TUŁAJEWA - TO JEST GORSZY PO_J_EB NIŻ STALIN - POBRATYMIEC MACIOREWICZA\nGość / 27 października 2015 o 16:04\nTo teraz będziemy mieli dwóch Macierewiczów w Sejmie...\ndoc / 27 października 2015 o 15:38\n9 lat w samorządach to chyba wystarczające kwalifikacje ? czy mało ?\nA poza samorządami? Ile osób zatrudnia w swojej firmie? Ile podatków płaci? Śmieć\nGość / 27 października 2015 o 14:51\nŚmieszą mnie tacy radni i posłowie co w życiu nic uczciwie nie zrobili, na niczym się nie znają, tylko uprawiają tzw hejt i okłamują ludzi.\nGość / 27 października 2015 o 14:28\nTen Pan to ma doświadczenie ...ale w hejtowaniu wszystkiego.\nMiki / 27 października 2015 o 11:07\nPrzez 9 lat nie dał się kupić. Mówicie, że "bezrobotny radny"; a ilu siedzi w ławach rady takich, co za "poprawne" głosowania załatwili ciepłe posadki sobie i swoim rodzinom?! Sylwester Tułajew nigdy się nie sprzedał i dlatego w niedzielę dostał po raz kolejny głos mój i całej mojej rodziny! Powodzenia Panie Pośle!\nHa ha nie rozśmieszaj mnie. Sprzedał się jeszcze nie skończywszy studiów. Jedyna praca jaką otrzymał dzięki legitymacji PiS........Nieudacznik do kwadratu.\ncrx / 27 października 2015 o 10:47\nWstyd mi za Lublin: za PKWN, za Palikota i tą całą rzeszę komuchów wszelkiej maści.\nWstyd jest oznaką kompleksu !!! Jeśli twoje życie to kompleksy , to tylko lekarz specjalista może pomóc !!! I mówię to jak najbardziej poważnie !!! Nie trzeba się wstydzić. Dziś wielu prezesów korzysta z jego usług lub ...byłych polityków !


Gdynia Design Days :: Bartek Baca\nJeden z założycieli i Partner w BBSG, Partner w Very Human Services, doradca z dwunastoletnim doświadczeniem. Łączy wieloletnie doświadczenie pracy w branży transportowej z kompetencjami badawczymi, analitycznymi i projektowymi z obszaru Customer Experience, Service Design, Human-centred Design. W swoich projektach bazuje na dogłębnym zrozumieniu potrzeb odbiorców usługi lub produktu, poszukuje nowych modeli wzrostu przychodów, optymalizacji procesów, synergii we współpracy z partnerami. Odpowiada za mapowanie ścieżek klientów zarówno nad linią widoczności (to co jest doświadczane i zauważane przez odbiorcę), jak i pod nią (procesy usługowe i podział ról wewnątrz organizacji). Projektuje rozwiązania i wspiera wdrożenia w tym obszarze. Jest współautorem uznanego za najlepszy w roku 2016 projektu biznesowego, wykorzystującego metodykę service design w biznesie – proces mapowania i projektowania ścieżki pasażera Portu Lotniczego Poznań-Ławica.


Kolekcja: Stała kolekcja / Zestaw Do the Hoola\nHoola znany chyba wszystkim matowy puder brązujący. W zestawie w 3 gramowej wersji. Puder ma chłodne tony, jednak nie nazwałabym go zupełnie chłodnym bronzerem. Jest bardzo dobrze napigmentowany. Idealny zarówno dla jasnych karnacji, jak i ciemnych.\nTagi: benefit, benefit cosmetics, bronzer, hoola, swatch, zdjęcia


5-minutowe bajki. Zwierzęta na wsi / Barbara Supeł | Książka w Gandalf.com.pl\n5-minutowe bajki. Zwierzęta na wsi (twarda)\n5-minutowe bajki. Zwierzęta na wsi - opis produktu:\n-41% 5-minutowe bajki. Zwierzęta na wsi książka\n10-minutowe bajki na święta Bajki na dobranoc\n5-minutowe bajki na zimę Bajki na dobranoc\n10-minutowe bajki o maluchach Bajki na dobranoc\nWyjątkowe bajki na dobranoc, których przeczytanie zajmuje 10 minut! Z czego można uszyć stroje dla zabawek? Gdzie znajduje się piracka wyspa? Jak stać się niewidzialnym? Tego i mnóstwa innych fascynujących rzeczy dowiecie się z niesamowitych bajek 10-minutowych! Nie ma lepszego sposobu na sen...\n5-minutowe bajki o zwierzętach Bajki na dobranoc\nWyjątkowe bajki na dobranoc, których przeczytanie zajmuje 5 minut! Jak złoty dzwoneczek pomógł barankowi wrócić do mamy? Co ważnego miał do zrobienia niedźwiadek, że nie mógł położyć się spać? Co mały kotek znalazł na końcu czerwonej nitki? Tego i mnóstwa innych fascynujących rzeczy dowiecie się...\n5-minutowe ciasta z kubka Prawie 100 pysznych...


WIELKA SOBOTA A.D. 2015 | Jan P. Grabowski\nZapis z dnia 4 kwietnia 2015\nWIELKA SOBOTA A.D. 2015\nWielka Sobota: ktoś tuż za moim oknem okrutnie znęca się – mimo zacinającego z północy lodowatego wiatru oraz śniegu z deszczem – nad jakimś dywanikiem. Zupełnie jakby musiał wytrzepać ten dywanik akurat dzisiaj. Wszędzie również trwa handel w najlepsze. Ludzie nerwowo przestępując z nogi na nogę kupują po kilka bochenków chleba.\nA jeszcze wczoraj – w Wielki Piątek – wokół postawionych murów, czyli nowych bloków, zawzięcie jazgotały koparki. Zastanawiałem się nad sensem tej pracy. Bo przecież jakiś czas temu wszystko wyrównywano, a teraz znowu porozkopywano. Najbardziej mnie zastanawiał jeżdżący wte i wewte po olbrzymiej kałuży mały gąsienicowy pojazd. Czekałem momentu aż w końcu wywróci się w to olbrzymie bajoro.\nDla wielu ludzi święta zaczynają się śniadaniem w niedzielę. A przecież najważniejsze jest Triduum Paschalne.\nTelewizji prawie nie oglądam. Film Martina Scorsese’go Ostatnie kuszenie Chrystusa (The Last Temptation of Christ – 1988), 164 min., z Willem’em Dafoe jako Jezusem okazał się, moim zdaniem, nieudany. Za to zaintrygował mnie film Gusa Van Santa Gerry (2002), 103 min. z Matt’em Damon’em i Casey’em Affleck’iem. Pewna część widzów ten film odrzuciła. Inni znowu uznali, że jest to… „arcydzieło”.\nUważam, że termin „arcydzieło” jest stanowczo nadużywany w stosunku do ocen m. in. filmów. Arcydzieła to były, ale kiedyś. A poza tym któż dorówna Stanley’owi Kubrick’owi?\nPostanowiłem ten film jednak obejrzeć by mieć o nim swoje zdanie. Przyznam, że już pierwsza sekwencja zaczęła mnie bardzo irytować. No bo ileż można filmować jadący przed kamerą jakiś samochód? A nade wszystko z czyjego punktu wiedzenia jest to filmowane? Tak samo jak i sceny następne, gdy jeden i drugi Gerry idą i idą, i idą przez jakieś pustkowia. Bez plecaków, tzn. bez m.in. wody idą i idą. W pewnej chwili zdaje się, że chcą zobaczyć… „coś” albo owego „czegoś” chcą doznać itd. Wymamrotali to tak, że ledwo to do widza dotarło. A przecież starałem się być w miarę moich możliwości widzem jak najuważniejszym. Byłem ciekaw, mimo ogarniającego mnie znużenia, i oczywistego bezsensu wędrówki obu Gerrych, co zechce Van Sant pokazać, do czego doprowadzić itd.\nW pewnej chwili, nie wiem: czy było to zamysłem przemyślanego (jednak!) scenariusza, czy konsekwentnej reżyserii, czy też dziełem olśniewających pięknem zdjęć Harris’a Savides’a (1957–2012) Gerry stał się zadziwiającym widowiskiem. Mam kłopot z oceną tego filmu. Ma bowiem ten obraz bardzo wiele niedopowiedzeń (a może właśnie o to chodziło?), jest bardzo chimeryczny, a jednak… bardzo dobry. Nade wszystko intrygujące jest: jak to się stało, że ni stąd, ni zowąd dwóch młodych ludzi (Gerry i Gerry) postanowiło bez wody, bez pożywienia itd. iść i iść przed siebie przez jakieś pustkowia? I czy – no właśnie – są to „pustkowia”? Przez owe „pustkowia”, czyli wszechogarniającą Naturę film dla mnie, osobiście, staje się bardzo bliski. Wielkim walorem tego filmu jest to, że Van Sant „wyprowadził” ten film z… miasta. Jakże bowiem miałem dość tych wszystkich filmów dziejących się w mieście. Zupełnie jakby poza miastem nic nie było.\nA oprócz pięknego, i naprawdę dobrego filmu Gusa Van Santa bardzo podobał mi się wywiad jakiego Romanowi Daszczyńskiemu udzielił Tomasz Szarek (Matematyk szuka Stwórcy, z prof. Tomaszem Szarkiem rozmawia Roman Daszczyński, „Gazeta Wyborcza Trójmiasto”, piątek, 3 kwietnia 2015, s. 5–6).\nDla środków masowego przekazu Wielkanoc to wyłącznie „jajeczko i zajączek” oraz „zakupy i prezenty”. Artykuły o Wielkanocy są przeważnie przewidywalne, ponieważ nie wnoszą nic nowego do tego, co już o Wielkanocy wiem.\nA tu ten fascynujący wywiad i książka Tomasza Szarka Alvin Plantinga i spory o istnienie Boga. Natychmiast odnalazłem tę książkę w Internecie. Została tam opublikowana jako praca doktorska profesora Szarka pt. Spór o wartość klasycznych argumentów na istnienie Boga w filozofii Alvina Plantingi.\nNa tyle, na ile mogę zaczynam się w nią wgłębiać, chociaż przerażają mnie te wszystkie… „wzory matematyczne”. Czyż argumentów na istnienie Boga nie można szukać bez owych wzorów matematycznych? A co mają powiedzieć ci, dla których nawet podstawy matematyki stanowią problem? Czyżby tylko matematycy mieli dostęp do argumentów na istnienie Boga? I czyż owych argumentów nie można by przedstawić w taki sposób aby były one zrozumiałe dla niemal wszystkich.\nOto takie, i inne, myśli nurtują mnie w Wielką Sobotę, gdy za oknem trwa w najlepsze… zima ze srogim wiatrem z północy.\n← „HOUSE OF CARDS”\nZIMA KWIETNIOWA →


Globtroter - HISTORIC HOTEL EUROPE W POLSCE\nTereny Kotliny Kłodzkiej znane ze znakomitych warunków narciarskich masywu Śnieżnika, pięknych tras do turystyki pieszej w lecie i niegdysiejszych asfaltowych tras Rajdu Polski. Skorzystaliśmy z zaproszenia na konferencję do Zamku Na Skale, dzięki czemu mogliśmy zapoznac się z ofertami dla turystów z całej Europy.\nCzęsto specjalnie przygotowane dla pasjonatów nietuzinkowych przeżyć. Np. ekipa z Italii organizuje projekt wycieczek po różnych krajach śladami związanymi z muzyką Mozarta. W Szwajcarii jest wręczana coroczna nagroda dla najlepszego hotelu historycznego w kraju. Zamki i pałace goszczą uczestników wielu rajdów starych samochodów.\nW austriackim stowarzyszeniu jest ponad 70 hoteli - w tym także z Chorwacji, Słowenii, Czech i Węgier. Z kolei Irlandczycy i Walijczycy chwalili bogatą historię wysp Brytyjskich. Polecamy by wybrać się w podróż do krainy piwa i whisky. A w Niemczech jest tak dużo zamków, że aby je zwiedzić potrzebne są bardzo długie wakacje.\nSpotkanie to zrodziło dużo pomysłów na dalsze wyjazdy auto-turystyczne powiązane z pobytami w różnych zamkach i pałacach w całej europie. Pan Jerzy Donimirski z organizacji Hotele Historyczne Polska zachwalał zalety współpracy hoteli z mediami i firmami organizującymi różne atrakcje dla turystów. Właścicielka Hotelu Na Skale pani Danuta Nojszewska wraz ze swoją córka Aniką opowiedziała nam pasjonującą historię obiektu:\n- Zamek został zakupiony w 2004r. i odremontowany w zaledwie 18 miesięcy. Przedtem mieścił się tam hostel młodzieżowy - obiekt był więc w momencie zakupu w dość dobrym stanie. Nazwa zamku wzieła się z tego, że jest on i otaczający go 13 hektarowy park zlokalizowany na podłożu skalnym. Najstarsza część piwnic, to XV wiek i mają one 3 metrowe mury, które spełniały funkcję obronną, a obecnie mieszczą winiarnię.\nPod stropem sali secesyjnej odkryto stary, 300-letni strop z malowaniem renesansowym. W dawnych XVII wiecznych stajniach jest SPA. W XIX w dziedziniec wewnętrzny został przykryty szklanym dachem. W Sali balowej zainstalowane jest pierwsze centralne ogrzewanie na terenie Śląska. W secesyjnym salonie, oryginalnym z lat 1905-1910, znajduje się piec kaflowy.\nPiękna jest klatka schodowa, neobarokowo-neoklasycystyczna w drewnie. Na dziedzińcu odbywają się spektakle operowe. Zamek robi bardzo eleganckie wrażenie. Jest doskonale odnowiony i wyposażony, a pokoje są przytulne.\nElegancka kolacja specjalnie dla gości konferencji Historic Hotels Europe ujawnia jeszcze jedną zaletę Zamku Na Skale.\nMianowicie doskonałą kuchnię. Prezydent HHE ze Szwecji podkreślał gościnność hoteli historycznych w Polsce. Konferencja odbywała się także w Krakowie i w Jeleniej Górze. W rozmowach kuluarowych przedstawiciele wszystkich krajów podkreślali, iż hotele historyczne doskonale komponują się ze starymi samochodami, z klasyką motoryzacji i zlotami aut niegdysiejszych. To dla nas wyzwanie, by poznawać historię motoryzacji i architektury całej Europy.\nZdjęcia: Maciej Szanter i Mirosław Wdzięczkowski, Zamek Na Skale.


Wycieczka z degustacją czekolady, ciastek i makaroników w Paryżu | musement\nPoznaj jednych z najlepszych czekoladników na świecie w Paryżu podczas tej 3-godzinnej pieszej wycieczki po Saint-Germain-des-Près! Dowiesz się o historii czekolady i dowiesz się, dlaczego Paryż jest światowej klasy miejscem na czekoladę!\nNa romantycznym lewym brzegu Paryża ta wyjątkowa wycieczka kulinarna z czekoladą odkrywa malowniczą okolicę Saint Germain, miejsca dobrze znanego ze światowej klasy czekoladników. Ulubionym francuskim faworytem jest czekoladowy chou, którego będziesz mógł sam spróbować podczas wycieczki. Spodoba ci się również pięknie wykonane makaroniki, przepyszne ciasta i szereg innych czekoladowych smakołyków, jakich nigdy wcześniej nie próbowałeś.\nSpotkaj się ze swoim przewodnikiem przed restauracją Les Deux Magots na 10 minut przed rozpoczęciem wycieczki.\nWyjazd o 14.30\nWycieczka cukiernicza po dzielnicy Saint-Germain-des-Prés\nZarezerwuj tę 3-godzinną wycieczkę kulinarną w Saint Germain des Prés i odkryj francuskie przysmaki kulinarne z wyszkolonym cukiernikiem! Skosztuj 5 różnych emblematycznych francuskich wypieków i serów przy lampce wina!


Szkoła Główna Służby Pożarniczej / Aktualności SGSP / Spotkanie koordynacyjne projektu DRIVER+\nSpotkanie koordynacyjne projektu DRIVER+\nSpotkanie koordynacyjne projektu Driver+ odbyło się 25 i 26 października 2017 r. w Szkole Głównej Służby Pożarniczej. W spotkaniu udział wzięła część przedstawicieli miedzynarodowego konsorcjum projektu w składzie:\n- Centrum Badan Kosmicznych Polskiej Akademii Nauk,\n- Uniwersytet w Münster (Westfaelische Wilhelms-Universitaet Muenster),\n- Estońska Akademia Nauk o Bezpieczeństwie (Sisekaitseakadeemia),\n- Jrc -Joint Research Centre- European Commission,\n- XVR SIMULATION BV,\n- ITTI SP ZOO,\n- GMV Aerospace And Defence Sa Unipersonal,\n- Nederlandse Organisatie Voor Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek - TNO,\nDRIVER+ jest projektem miedzynarodowym, który ukierunkowany jest na rozszerzenie możliwości wykorzystania istniejących funkcjonalności w zakresie zarządzania kryzysowego w Unii Europejskiej.\nDRIVER+ jest ukierunkowany na osiagnięcie trzech głównych celów:\n1) opracowanie środowiska testowego dla rosnących zdolności w sferze zarządzania kryzysowego w Unii Europejskiej,\n2) Opracowanie kompleksowego zestawu rozwiązań w zakresie zarządzania kryzysowego,\n3) Ułatwienie wspólnotowego rozumienia zarządzania kryzysowego w Europie.\nCelem spotkania w siedzibie SGSP było przedyskutowanie, zaplanowanie i koordynacja działań w ramach organizacji przez SGSP ćwiczeń, ukierunkowanych na testowanie wypracowanych w ramach projektu rozwiązań. Ćwiczenia zaplanowane zostały na maj 2017 r.


Test Sony NEX-7 - Jakość obrazu JPEG - Test aparatu - Optyczne.pl\nPrzy zapisie zdjęć w formacie JPEG Sony NEX-7 pozwala używać dwóch stopni kompresji odpowiadających jakości FINE lub STANDARD. Zdjęcia możemy wykonywać z proporcjami obrazu: 3:2 oraz 16:9, i dla każdej z nich mamy do wyboru trzy rozdzielczości:\nUżytkownicy testowanego NEX-a mają do dyspozycji następujące ustawienia dotyczące sposobu obróbki zdjęć przed zapisaniem w formacie JPEG: standard, intensywny, neutralny, czysty, głęboki, pastelowy, portret, krajobraz, zachód Słońca, scena nocna, jesienne liście, czerń i biel oraz sepia. Można je znaleźć w menu w zakładce Jasność/Kolor, w pozycji Strefa twórcza. W każdym z trybów mamy możliwość regulacji kontrastu, nasycenia i ostrości w skali od −3 do +3 ze skokiem jednostkowym.\nW tabeli poniżej przedstawiamy fragmenty zdjęć scenki zapisanych w formacie JPEG przy ustawieniach neutralnych i minimalnym wyostrzeniu. Dla porównania prezentujemy zdjęcia z modelu NEX-5N, Panasonika G3 i Olympusa OM-D E-M5.\nNaszym zdaniem JPEG-i z NEX-7 prezentują się najlepiej ze wszystkich użytych do porównania. Zwiększenie liczby pikseli matrycy wpłynęło na lepszą dostrzegalność szczegółów przy oglądaniu w skali 1:1. Poziom szumów nie jest gorszy niż na zdjęciach z NEX-5N. Zakres czułości na zdjęciach z Panasonika G3 kończy się na poziomie ISO 6400. W tym miejscu wszystkie aparaty wybrane do porównania zachowują się dość podobnie. Ewentualne różnice nie są dramatyczne. Powyżej tej czułości na zdjęciach z Olympusa E-M5 zaczynają być widoczne skutki agresywnego odszumiania. Przy czułości powyżej ISO 128000 Ilość szczegółów bardzo wyraźnie spada w porównaniu do zdjęć z aparatów Sony. W tym zakresie na polu bitwy z tarczą pozostają tylko one.\nOgólnie możemy stwierdzić, że nawet zdjęcia wykonane na najwyższej dostępnej w NEX-7 czułości (ISO 16000) mogą być czasami użyteczne. Efekty redukcji szumów nie rozmywają jeszcze zbyt intensywnie szczegółów, a do tego nie widać silnej utraty kolorystyki na zdjęciach. To naprawdę spory komplement, bo często w nawet bardzo zaawansowanych aparatach konkurencji najwyższe czułości są tylko i wyłącznie zabiegiem marketingowym nie mającym żadnego praktycznego zastosowania.\nNa zakończenie tego rozdziału pokazujemy wygląd wycinków zdjęć scenki w zależności od stopnia wyostrzania.\nSony NEX-7, ISO 100\nWarto zwrócić uwagę, że przy ustawieniu tego parametru na minimalnym poziomie wyostrzanie obrazu jest bardzo małe albo wręcz zerowe. Maksymalne wyostrzenie jest z kolei bardzo duże. Widać więc, że użytkownicy mają do dyspozycji całkiem spory zakres stopni tego parametru, który nikogo nie powinien ograniczać. To znów zaleta warta podkreślenia, bo wielu producentów nawet na najniższym dostępnym stopniu wyostrzania zauważalnie wyostrza obraz, nie dając wyboru tym osobom, które wyostrzania nawet na JPEG-ach nie tolerują.\nWybrane funkcje specjalne\nJedną z zalet systemu Alpha NEX jest dostęp do dobrze zaprogramowanych funkcji specjalnych. Spośród nich ciekawe wydają nam się funkcje związane z rozszerzaniem zakresu tonalnego zdjęć, tworzeniem panoram oraz filtry artystyczne.\nRozszerzanie zakresu tonalnego\nZakres tonalny dostępny dla naszego wzroku na JPEG-ach można zwiększyć na dwa sposoby. Pierwszy z nich polega na względnym rozjaśnieniu ciemnych partii obrazu. W NEX-7 nosi on angielską nazwę Dynamic Range Optimizer (w skrócie DRO). Skutkiem ubocznym takiej operacji jest wzmocnienie szumu występującego na zdjęciach.\nDrugi sposób polega na wykonaniu po sobie trzech zdjęć różniących się ekspozycją. Oprogramowanie aparatu składa je dając zdjęcie o podwyższonej dynamice i znacznie zmniejszonym poziomie szumów. W NEX-7 funkcja ta po angielsku nazywa się High Dynamic Range (w skrócie HDR).\nSfotografowaliśmy scenę, na której występowały duże kontrasty między jasnymi i ciemnymi partiami obrazu. Poniżej prezentujemy kilka zdjęć dla przykładowych ustawień HDR wraz z wycinkami ilustrującymi poziom szumów w światłach i cieniach.\nSony NEX-7, ISO 400\nSystem HDR w NEX-7 pozwala uzyskać wyraźnie lepszą rozpiętość tonalną zdjęć przy zachowaniu wysokiej rozdzielczości. Jego działanie oceniamy wysoko. Jedyną rzeczą jakiej nam brakuje jest możliwość zapisywania zdjęć składowych w formacie RAW.\nKolejną ciekawą funkcją dostępną w NEX-7 jest rejestrowanie panoram, w tym panoram trójwymiarowych. Aparaty Sony wyróżniają się wśród konkurencji zarówno pod względem łatwości wykonywania, jak też jakości otrzymywanych wprost z aparatu zdjęć panoramicznych. Wystarczy tylko wcisnąć spust migawki i jednostajnie przesuwać aparat w pionie lub poziomie. Migawka w trakcie wykonywania panoramy jest cyklicznie wyzwalana, a po zakończeniu całej operacji aparat przetwarza wykonane zdjęcia i tworzy obraz w formacie panoramicznym. Zarówno dwu jak i trójwymiarowe panoramy wykonuje się w ten sam sposób. Różnica występuje dopiero w sposobie przetwarzania zarejestrowanych zdjęć. Panoramy 3D zapisywane są w formacie MPO. Można je oglądać np. na ekranach telewizorów 3D.\nWykonując zwykłe panoramy możemy wybrać kierunek jej wykonywania oraz orientację (lewo-prawo, góra-dół). W przypadku panoram 3D mamy jedynie możliwość wyboru lewo-prawo. Dodatkowo możemy wybrać szerokość panoramy. W efekcie do dyspozycji mamy następujące rozmiary obrazów wynikowych:\n2160×3872 pix (w pionie),\n8192×1856 pix (w poziomie),\n2160×5536 pix (w pionie),\n12416×1856 pix (w poziomie),\n3D rozmiar 16:9:\n3D rozmiar standardowy:\n3D rozmiar szeroki:\nPoniżej przedstawiamy przykładowe panoramy.\nW zakładce Jasność/Kolor menu głównego odnajdujemy pozycję Efekt wizualny. W tym miejscu można wybrać z filtrów artystycznych modyfikujących wygląd zdjęcia:\nAparat zabawka (kolorystyka normalna, zimna, ciepła, zielona, purpurowa),\nPosteryzacja - bardzo mocny kontrast i nasycenie (kolor lub czarno-białe),\nHigh-key (jaskrawy, przezroczysty, eteryczny, delikatny, miękki),\nPorównanie wyglądu zdjęć poddanych działaniu poszczególnych filtrów przedstawiamy w tabeli poniżej.\nAparat zabawka (normalny)\nCzarno-białe z zachowaniem pojedynczego koloru (zielony)\nCzarno-białe z dużym kontrastem\nMiękka ostrość (poziom średni)\nMalowidło HDR (poziom średni)\nCzarno-białe o bogatej gradacji


Dania Wielkanocne - Porady w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: dania wielkanocne\n...z polskich zbóż, majeranek oraz czosnek i cebulę, co daje gwarancję pysznego wielkanocnego dania. Barszcz biały Nasza Specjalność WINIARY – odpowiednio dobrana kompozycja zawierająca składniki dobrze(...) wielkanocnych potraw to nasza polska tradycja. Aby ułatwić sobie organizację świąt, a naszym potrawom zapewnić zawsze idealny smak, sięgnijmy po wielkanocne porady marki WINIARY. Podstawą świątecznego stołu...\nNie wyobrażamy sobie Świąt Zmartwychwstania Pańskiego bez pisanek czy śmigusa-dyngusa. Skąd się wzięły te tradycje?\n...? Zrobiliśmy stosowne badania i dobrze rozpoznaliśmy teren. Wiemy, że Polacy stawiają na jakość i smak. Właśnie dlatego M!chałki z Wawelu były pierwszym produktem, o którym pomyśleliśmy. Wielkanoc(...) Redakcji M! przekazać Czerwonemu i Białemu, że ta Wielkanoc będzie nasza! Dziękuję i przyłączam się do życzeń. Wszystkiego słodkiego od całej Wielkanocnej Ekipy! Artykuł powstał we współpracy...\n...zaostrza apetyt na tłuste i słodkie potrawy. Podczas śniadania zrezygnuj z największych bomb kalorycznych: białej kiełbasy, pasztetu wieprzowego oraz kajmakowego mazurka. Zjesz 800 kcal mniej(...) 2/3! Superlekkie sałatki? To łatwe! Goszczą na świątecznym stole nie tylko podczas niedzielnego śniadania. Warto więc zadbać, by było z nich jak najmniej wysokotłuszczowych i przetworzonych składników...\n...firany). Jeśli podczas śniadania wielkanocnego na twoim stole będzie więcej koszyczków, również je nakryj - w ten sposób unikniesz wysychania chleba i innych produktów. 5. W poszukiwaniu wiosny za...\nWideo na temat: dania wielkanocne\nPiotr Kucharski i jego odświeżone przepisy na potrawy wielkanocne\nPiotr Kucharski zaprezentował w studiu "Dzień Dobry TVN" odświeżone przepisy na klasyczne dania wielkanocne. Kucharz przygotował między innymi babę rumową z polewą z białej czekolady i szafranu, paszteciki z królika z pistacjami, masło rzeżuchowe oraz chipsy z kindziuka, które połączył z płynnym jajkiem i żurkiem na zakwasie.\nWielkanoc na Podhalu. Jakie dania przygotował Maciej Koźlakowski?\nMaciej Koźlakowski przygotował w kuchni "Dzień Dobry TVN" tradycyjne dania wielkanocne podawane na Podhalu. Na stole pojawiły się: podhalańskie moskole, zupa chrzanowa oraz deser z twarogu.\nDyskusje na temat: dania wielkanocne\nRe: Wielkanocne dania na stół! Sprawdzone przepisy dla wymagających\nPolecam zdrowe zakupy z apka Skanerka. Od tego zaczęła się moja przygoda ze zdrowym odżywianiem. Skanuje kod i mam podany skład produktu przynajmniej wiem czy brać czy odłożyć na półkę. Lubię poczytać też opinię o produktach i posprawdzać ceny :P\nJajka, jajka....i jeszcze DUUUUUŻO jajek.........;))))) Ale z czym te jajeczka podajesz? No...na ogół z jajkami...:) Tak smakują najlepiej........:)))))) Z farszem..koniecznie jajecznym;))) a do dekoracji dania używam połówek jajek....:P\nNo jaja! Jajka np. marki "Domowa kura"\nJajka, jajka....i jeszcze DUUUUUŻO jajek.........;))))) Ale z czym te jajeczka podajesz? No...na ogół z jajkami...:) Tak smakują najlepiej........:)))))) Z farszem..koniecznie jajecznym;))) a do dekoracji dania używam połówek jajek....:P Do połówek skorupek włożyłam trochę waty i wysiałam rzeżuchę potem w kieliszek , piękna dekoracja i bardzo proste wykonanie. Do białego barszczu\n5 ząbków czosnku ( np. JBB Bałdyga) 1/2 l żurku ( np. JBB Bałdyga ) liść laurowy ( np. JBB Bałdyga ) itd. itp.\njakieś Wielkanocne dania (takie proste i w miarę szybkie)? Z góry dzięki :)\nopakowanie ciasta fran, ( np.JBB Bałdyga) 3 cebule (np. JBB Bałdyga) majeranek ( np.JBB Bałdyga) sol (np. JBB BAłdyga0 2 jaja (np. właściciela JBB Bałdyga)\nJak mozna , kleche pedofila zaprosic do telewizji !!!!!!!!!!!!!! Ludzie poszelelista !!!!!?????\nLepszy byłby rabin pedofil?\njak zrobić kawe po grecku\nkamienie w pecherzyku zolciowym\n6 domowych sposobów na wypadanie włosów


kultura polska we francji | eFrancja blog\nPosts Tagged kultura polska we francji\nWydarzenia kulturalne w Paryżu w związku z polskim przewodnictwem w UE\nPosted by efrancja in Paryż on 12/09/2011\nPo raz pierwszy w historii, Polska przewodniczy Unii Europejskiej. Podczas tych 6 miesięcy przewidziano mnóstwo wydarzeń w Paryżu.\nOd 1 lipca 2011 roku, Polska przewodniczy Unii Europejskiej. W związku z tym, Polska postawiła na kulturę i opracowała bogaty program wydarzeń artystycznych, które odbędą się w 10 największych miastach świata: Pekinie, Tokio, Moskwie, Kijowie, Mińsku, Berlinie, Madrycie, Londynie, Brukseli i Paryżu. Wszystkie imprezy odbędą się na szczeblu międzynarodowym w ramach projektu KULTURA opracowanego przez Instytut Adama Mickiewicza w Warszawie.\nW Paryżu, Instytut Polski i Instytut Adama Mickiewicza proponują dwie wystawy młodych, polskich grafików: Just a Thing w Salon Maison et Objet od 9 do 13 września i Unpolished podczas Paris Design Week od 12 do 18 września w Cité de la mode et du Design (13e).\nOd 1 do 10 października, w Habib Bourguiba (7ème) zorganizowana będzie interaktywna wystawa dużych zabawek.\nPierwszego października podczas la Nuit Blanche (Biała Noc), artysta Mirosław Bałka przedstawi swoją sztukę w Muzeum Sztuki i Historii Judaizmu (3ème). W tym samym czasie, w Magazynie Literackim (Magazine Littéraire) pojawi się audio ksiązka, która będzie zawierać wiersze Czesława Miłosza (Nagroda Nobla) interpretowane na francuski przez Michael Lonsdale (aktor, który otrzymał medal miasta Paryża w maju 2011).\nJesień zacznie się muzycznie występem grupy Małe Instrumenty w Cigale 8 października, w ramach Festiwalu Ile de France, oraz koncertem młodego i utalentowanego pianisty Rafała Blechacza i orkiestry Sinfonia Varsovia w utworach Karola Szymanowskiego (11 listopada Salle Pleyel).\nimprezy polskie w paryzu, kultura polska w paryzu, kultura polska we francji, polskie przewodnictwo w uni, wydarzenia polskie we francji


Zacisze Lenki: Mycie okien (i inne porządki)\njotka 17 marca 2018 17:34\nOkna umyłam gdy było cieplej, wysprzątałam, gdy miałam ferie, więc jeśli tylko zrobi sie pięknie i wiosennie mogę bez wyrzutów ruszyć na wycieczki:-)\nWszyscy już tęsknimy za ciepełkiem:-)\nZacisze Lenki 17 marca 2018 21:14\nOj tak, ja też tęsknię za wiosną. Szybko się uwinęłaś z pracami porządkowymi. Pozdrawiam Jolu.\nBasiaW 17 marca 2018 17:47\nUmyłam już okna płynem do szyb, nie lubię tej pracy, nigdy nie mam zadowalających efektów!\nZacisze Lenki 17 marca 2018 21:13\nBasieńko ja też nie przepadam za myciem okien.\nCyrysia 17 marca 2018 18:53\nJa czekam na lepszą pogodę, żeby zabrać się za mycie okien. A sama używam Ludwika do szyb i jestem z niego bardzo zadowolona, bo ma nie tylko ładny zapach, ale też nie pozostawia smug.\nZacisze Lenki 17 marca 2018 21:12\nPrzyznam, że Ludwika do szyb jeszcze nie próbowałam. Dzięki Krysiu za polecenie.\nAgnieszka Kaniuk 17 marca 2018 20:07\nMyciem okien zajmuje się mój mężczyzna.\nZacisze Lenki 17 marca 2018 21:11\nWioleta Sadowska 17 marca 2018 20:12\nJa własnie muszę umyć okna, ale pogoda mi nie sprzyja. Miłej niedzieli :)\nOj chyba podobna aura w całej Polsce. Pozdrawiam Wiolu!\naga-craft 17 marca 2018 22:04\nU mnie remont, o myciu okien na razie nie myslę :) Miłej niedzieli :)\nZacisze Lenki 18 marca 2018 10:37\nJa również życzę udanej niedzieli.:)\nKrysia 17 marca 2018 23:53\nMadziu! My do mycia okien używamy dokładnie to samo, Mąż dzisiaj już umył okna, Teraz tylko domek wysprzątać i udekorować - Pozdrawiam Gorą co\nZacisze Lenki 18 marca 2018 10:39\nZazdroszczę Krysiu, mój mąż nie myje okien. Też jeszcze muszę trochę udekorować dom, może coś dokupić, na razie koncepcji brak. Pozdrawiam i życzę udanej niedzieli.\nKarolina90 18 marca 2018 14:58\nA u mnie większe przedświąteczne porządki jeszcze są w pieleszach. Chociaż faktem jest, że okien nie umyję z powody moich ograniczeń i zawsze pomaga mi w tym ktoś.\nZacisze Lenki 19 marca 2018 19:17\nDobrze, że masz życzliwe osoby dookoła siebie. Jak będzie słoneczko to i będzie większa ochota do działania. Byle do wiosny... Pozdrawiam!:)\nagatek 18 marca 2018 15:09\nU mnie musi być dobrze ciepło bo łatwo zaziębiam się przy myciu okien. Zdrowie dla mnie najważniejsze, chociaż świat przez umyte okna jest piękniejszy :D\nZacisze Lenki 19 marca 2018 19:20\nZdrowie zawsze na pierwszym miejscu. Pozdrawiam milutko!:)\nZuzanna P. 18 marca 2018 17:20\nAkurat mycie okien lubię najbardziej z wiosennych porządków, ale póki co u mnie zimowo :)\nU mnie też troszeczkę jeszcze zimowo, ale mam nadzieję, że tylko do końca tygodnia. Pozdrawiam!\nanette196 18 marca 2018 20:19\nFajny pomysł z tym płynem do spryskiwaczy :) Ja myję płynem do mycia naczyń i używam ściągaczki.\nZacisze Lenki 19 marca 2018 19:21\nZe ściągaczką też bardzo dobry pomysł. Pozdrawiam!\nAndrzej Zawadzki 18 marca 2018 20:54\nOooo, masz już umyte okna? Super. U mnie podobno jeszcze leży trochę śniegu i mróz za oknami. Jutro wracam do domu z sanatorium, więc porządki domowe dopiero przede mną. Ale porządki w głowie zrobiłem sobie w Krynicy :-) Serdeczności :-)\nZacisze Lenki 19 marca 2018 19:25\nPopadało i okna nie wyglądają za ciekawie.U mnie jeszcze też troszeczkę zimowo, ale mam nadzieję, że za kilka dni odpuści i powtórka z mycia okien. Oj tego wyjazdu troszeczkę Ci zazdroszczę, dobrze jest wyjechać na kilka-kilkanaście dni. Wraca się z innym spojrzeniem i lżejszą głową. Pozdrawiam milutko Andrzeju.:)\nAlina 19 marca 2018 10:18\nMoją najskuteczniejszą metodą na mycie okien jest "jak najszybciej". Mogę sprzątać, gotować, prasować, ale mycie okien to czynność przeze mnie nielubiana. Cóż tak mam i już. Do mycia okien najchętniej używam ludwika, bawełnianych ściereczek i ręczników papierowych. Przetestowana metoda przez lata daje mi zadawalające efekty. Pozdrawiam serdecznie:))\nZacisze Lenki 19 marca 2018 19:28\nAlinko ja też nie przepadam za myciem okien, a już szczególnie w okresie zimowym. Tradycyjne metody jednak najlepsze. Pozdrawiam!:)\nDusia 19 marca 2018 21:18\nChyba będę jedyną osobą co kocha mycie okien, tak uwielbiam to.....woda z płynem do naczyń, druga miska z wodą i ściereczka z mikrofibry i luz bluz świat widać ładniejszy pozdrawiam Dusia\nZacisze Lenki 20 marca 2018 15:32\nTo zapraszam do mnie.:) Też dobry sposób mycia. Za dawnych czasów myło się wodą z płynem i polerowało gazetami.\nEla 17 20 marca 2018 12:02\nNie lubię myć okien ale robię to często bo lubię zmieniać firanki.\nZacisze Lenki 20 marca 2018 15:33\nI od razu inaczej w domu.:) Czasami wystarczy zmiana firanki, zmiana dekoracji i człowiek inaczej się czuje.\nEwaJ 20 marca 2018 13:58\nNie lubię myć okien a mam ich w domu całe mnóstwo. Niewątpliwie ułatwia życie ściereczka z mikrofibry - fantastyczny wynalazek. Parter już umyłam przed powrotem zimy, reszta czeka aż się trochę ociepli :)\nZacisze Lenki 20 marca 2018 15:35\nPracowita kobieta z Ciebie Ewuniu. Pozdrawiam milutko!:)\nAgata 21 marca 2018 10:39\nU nas okna myje maż i nie wiem czy to lubi ale chetnie to robi:)\nZacisze Lenki 21 marca 2018 17:55\nNajważniejsze, że chętnie pomaga.:) Pozdrawiam!\nAnia z Zapiecka 21 marca 2018 17:58\nW ogóle nie wiem czy zdążę umyć okna do świąt, chociaż pomaga mi w tym myjka. Ale ... czy to Twoje cudownie niebieskie okna?\nZacisze Lenki 22 marca 2018 07:13\nNie Aniu, to zdjęcie z banku zdjęć. Pozdrawiam milutko!\nMałgosia X 21 marca 2018 18:25\nU mnie na razie śnieg, wcale nie widać wiosny, więc z myciem okien się wstrzymałam. Jak tylko pogoda się poprawi, wtedy zadziałam.\nZacisze Lenki 22 marca 2018 07:14\nMiejmy nadzieję, że powoli zima odchodzi. Pozdrawiam Gosiu.\nBEATA-BECIA 22 marca 2018 16:19\nNam ze starszą córką udało się pomyć okna wcześniej , jak na chwilę zajrzała do nas wiosna w ... zimie !\nEwa z Dyplomacja i łowy 23 marca 2018 09:18\nUwielbiam pierwsze wiosenne pucowanie okien, widok z okna od razu staje się przyjemniejszy. Dla mnie to spory zastrzyk endorfin. I Symbol nadejścia mojej ulubionej pory roku.\nEdyta 23 marca 2018 20:28\nJakoś mycie okien mnie nie pociaga :) lubię jak już są umyte i mogę się tym cieszyć dosłownie przez kilka minut. Jakimś dziwnym trafem mój syn chce wtedy powyglądać przez okno i zostawia wszędzie gdzie popadnie ślady swoich łapek :)\nZacisze Lenki 23 marca 2018 21:25\nOj jak Ci zazdroszczę tych słodkich śladów rączek...\nCzarna dama 25 marca 2018 09:20\nJa swoje umyłam w pierwszy dzień wiosny, bo było cudne słońce. Niestety mam takiego pecha, że zawsze gdy umyję okna to na drugi dzień pada, teraz też tak było :) No i do tego drzwi balkonowe na dole są zawsze "brudne", bo mój piesio tam często przytyka swój nosek lub łapki :) Miłej niedzieli życzę i dziekuję za te wszystkie miłe komentarze u mnie :)\nMonika Starońska -Zych 5 kwietnia 2018 21:06\nU mnie okna myjemy na zmianę z moim Mężem :-)\nAsia Konieczna 26 kwietnia 2018 19:32\nMycie okien to chyba najbardziej nielubiane zajęcie ;-) W zeszłym roku stałam się posiadaczką myjki Karcher, nie zapałałam miłością do tego zajęcia, ale zajmuje mi to znacznie mniej czasu niż wcześniej :-)\nDzisiaj dotarła przesyłka, dziękuję bardzo za przepiękną zakładkę i całą resztę dobroci :-*\nLaura 15 stycznia 2020 16:59\nOd niedawna mamy dom, a co za tym idzie - sporo okien. Zastanawiam się, jakie produkty z oferty https://www.leifheitsklep.pl/ do mycia okien, powinnam zakupić?\nJanusz 28 listopada 2020 15:50\nWielokrotnie próbowałem sam umyć okna, ale zawsze nie udało mi się umyć tak samo jak firma https://otomistrz.pl/mycie-okien/rzeszow/\nMyją szyby, aby świeciły przez cały rok\nDawid 29 grudnia 2021 10:56\nZ tym myciem okien jesienią czy zimą to bywa różnie. Ale grunt wiedzieć jak, jakie środki kupić i stosować. Ja odsyłam na https://ludwikekologiczny.pl/blog/jak-i-czym-myc-okna/ jeśli nie macie pewności jak za mycie okien się zabrać. By błyszczały na długo.


Zimny prysznic - zalety - FoodUniversity.pl\n21 listopada 2021 10 lutego 2022 FoodUniversity.pl Zdrowie\nNiestety większość ludzi woli kąpać się w gorącej wodzie, co też jest dobre, jednak ludzie mówią “nie ma opcji, że wykąpie się w zimniej wodzie” jednak czy to naprawdę jest takie złe?\nOtóż istnieją zalety i to dość dużo zalet, jakie?\nZacznijmy od tego, że zimny prysznic dodaje zastrzyk energii, dlatego warto taki prysznic wziąć z samego rana, najlepiej koło godziny 9/10, tak aby się orzeźwić na resztę dnia, kiedy już zdecydujemy się wziąć takowy prysznic, możemy czuć ogromną dumę, dlaczego?\nPonieważ nie każdy da radę wziąć chociaż raz jeden taki zimny prysznic. Jeśli zdecydujemy się stosować takie prysznice regularnie, budujemy tym samym samodyscyplinę, ponieważ codziennie konsekwentnie będziemy robić coś co nie jest dla nas zbyt komfortowe, jednak bardzo dobre i zdrowe.\nHartowanie się zimnymi prysznicami jest również dobre dla osób, które mają słabą odporność, dlatego że bardzo poprawiają naszą tolerancję na zimno, oraz właśnie odporność, jeśli do tego dołożymy codziennie jedną szklankę wody z cytryną możemy być spokojni o to, że o wiele rzadziej będziemy chorować od innych. Jednak to nie przyjdzie z dnia na dzień, jednak pierwsze efekty zauważymy po kilku tygodniach.\nLeczenie a zimny prysznic.\nBardzo często zaleca się osobom cierpiącym na depresję, aby wzięły taki prysznic, bardzo to pomaga, kiedy mierzymy się z taką chorobą. Poza tym zimny prysznic bardzo poprawia nasze samopoczucie, niewątpliwe jest, że czujemy się o wiele lepiej kiedy się orzeźwimy, zwłaszcza z rana, warto wybrać taki prysznic ponieważ poza samopoczuciem poprawia także bardzo mocno naszą skórę, dlaczego?\nW momencie kiedy będziemy się bardzo hartować zimnym prysznicem odczujemy ogromną różnicę, nasza skóra będzie delikatna i bardzo przyjemna w dotyku, więc dla osób które mają szorstką skórę bardzo serdecznie polecam taki prysznic, każdego ranka.\nOstatnią bardzo dużą zaletą zimnych prysznicy jest fakt, że pomaga w odchudzaniu, poprzez poprawę naszego metabolizmu, jeśli weźmiemy taki prysznic codziennie do tego zastosujemy delikatną dietę, nasza waga będzie nieustannie spadać w dół, więc dla osób które szukają “złotego środka” na odchudzanie jest to właśnie zimny prysznic!


Racjonalista - Dwa języki  znaczenia znaczeń\nDwa języki  znaczenia znaczeń\nKiedy na lekcji języka polskiego w szkole podstawowej w pewnym momencie pojawia się gramatyka, można u uczniów zauważyć uczucia niechęci i frustracji dla problemów i informacji, które zacznie przekazywać nauczyciel (cielka). Ci sami uczniowie, gdy dorosną i skończą szkołę średnią, a następnie zaczną studiować filologię polską — także filologie innych języków, to z pewnym zdumieniem zauważą, że językoznawstwo może być czymś ciekawszym od innych segmentów filologicznej wiedzy.\nZastanowimy się tutaj nad problemem, czego uczniowie w ramach gramatyki w szkołach niższych i studenci zajmując się dziedzinami językoznawstwa w szkołach wyższych się nie uczą, jakiej wiedzy z tych dziedzin nie zdobywają. Otóż nie są uczeni, nie zdobywają, a następnie nie posiadają pełnej wiedzy na temat pewnego rodzaju słów / wyrazów / terminów którymi się posługują i którymi my także posługujemy zarówno na co dzień, jak i w pracach naukowych lub popularno — naukowych. O jakie słowa tu chodzi? Chodzi nam o takie słowa / terminy / pojęcia, które służą nam do wyjaśniania różnych zjawisk świata i istniejących w nim różnego typu relacji międzyludzkich, w tym zwłaszcza tych wywołujących emocje, a które jednak istnieją tylko w świecie hipotetycznym, z którego perspektywy patrzymy, a następnie oceniamy i analizujemy świat realny. W zarysie popularnym gramatyki języka polskiego autorstwa Piotra Bąka natrafiamy na słowa nie posiadające desygnatów w realnym świecie jedynie w rozdziale o wartości uczuciowej wyrazów i są to: "dobry, miły, grzeczny, uprzejmy, zasłużony, cześć, honor, miłość, przyjaźń, pomoc, przywiązanie, bronić, pomagać, radzić, uczyć, wychowywać."1) Takich słów jest znacznie więcej. Gdy zaczniemy analizować, jak się nimi posługujemy, to będziemy musieli z czasem dojść do wniosku, że są to słowa z zupełnie innego języka, różnego od tego, który opiera się na nazwach desygnatów elementów istniejących w realnym świecie. Przedmiotem naszych rozważań jest przekonanie, że w istocie posługujemy się w tworzeniu naszych wypowiedzi dwoma bardzo od siebie różnymi językami. Pierwszy z nich stanowi podstawę nauczania początkowego. Natomiast drugi poznajemy i zaczynamy używać wchodząc w świat dorosłych. Pierwszy jest opisany precyzyjnie i nauczany na lekcjach gramatyki na wszystkich szczeblach nauczania języka. Z drugim spotkamy się w dorosłym życiu, naśladujemy innych w posługiwaniu się nim, ale o jego specyfice, jak postaramy się dalej przekonywać, niewiele w istocie wiemy. Konsekwencje braku takiej wiedzy są poważne, nieświadome do końca posługiwanie się takim językiem, którego istotne mechanizmy są nam nieznane, prowadzi do bardzo wykrzywionej perspektywy oglądu i rozumienia otaczającego świata.\nKiedy sięgniemy do podręczników, które służą uczniom czy studentom do nauki języka ojczystego, to dowiemy się z nich o fonetyce i fonologii, częściach mowy, budowy słowotwórczej wyrazów, odmianie wyrazów, składni, budowie zdań pojedynczych i zdań złożonych. Jest to z całą pewnością wiedza potrzebna, wręcz niezbędna dla sprawnego i poprawnego posługiwania się językiem. Zasady te obowiązują w równym stopniu w pierwszym jaki drugim języku.\nZadajmy sobie w tym miejscu pierwsze z możliwych pytań: Jakie słowa moglibyśmy zaliczyć do drugiego języka? Odpowiadając na nie stwierdźmy, że są to takie słowa, które określają relacje międzyludzkie, wskazują na wartości, jakimi się ludzie kierują, a zwłaszcza takie, których użycie ma na celu (często starannie ukrywanym) generować odpowiednie emocje.\nKolejne pytanie, które tu się pojawi to: Jak często używamy słów drugiego języka? By na nie odpowiedzieć na zasadzie sondy prześledźmy fragment słownika wyrazów bliskoznacznych 2). Wśród wyrazów na literę — A — natrafiamy w nim na:\n„Adoptować, akcentować, aktualny, alarmowy, amortyzować się, .apelacja, apetyt, arcydzieło, aresztować, argumentacja, arystokratyczny, atak, atakować, ateistyczny, atrakcja, autorytet", w sumie 16 słów. Natomiast słów posiadających desygnaty w realnym świecie jest w tym haśle tylko 9. Nie jest to może zestawienie reprezentatywne dla porównań między słowami pierwszego, a drugiego języka. Jednak wskazuje, jak duża jest skala użycia słów drugiego języka. Tymczasem w gramatykach języka przykłady z tego języka prawie się nie pojawiają. Czy nie mamy tu do czynienia z jakąś dziwną tendencją unikania poszerzania wiedzy na temat drugiego z języków?\nDodajmy jeszcze, że sięgając do słowników filozoficznych możemy mieć trudności ze znalezieniem w nich słów mających desygnaty w rzeczywistości. Słownictwo filozoficzne niemal w całości opiera się drugim języku i nim operuje w tworzeniu systemów i analiz świata. Toczy się obecnie dyskusja na temat sensowności nauczania filozofii w różnych typach szkół lub uczelni. Padają pytania, czy obecnie filozofia jest w ogóle potrzebna młodzieży. Wydaje się, że istnieje jej jeden istotny walor, a mianowicie jest to dyscyplina, która uczy posługiwania się drugim językiem, rozwijając intelektualnie tych, którzy się tą dziedziną zajęli.\nW pierwszym języku artykułowane dźwięki spełniające rolę podmiotu są wykorzystywane o nazewnictwa elementów otaczającego świata. Inne dźwięki opisują działania tych elementów pełnią funkcje orzeczeń, a kolejne wykorzystywane są do przedstawiania cech realnie istniejących elementów świata. Umiejętność posługiwania się tymi trzema elementami małe dziecko zdobywa poczynając od 2 — 4 — tego roku i doskonali do 7 — mego. Po jego osiągnięciu rozwój umysłowy dziecka zaczyna umożliwiać mu zdobywanie umiejętności posługiwania się słowami / terminami / pojęciami nie mającymi odpowiednika (desygnatów) w realnym świecie. W pierwszych klasach szkoły podstawowej tego typu wiedza jest przekazywana nadzwyczaj oszczędnie. Stopniowo rozwijana wiedza o drugim języku pojawia się w oparciu o teksty literackie i lektury. Zauważmy jednak, że z elementami świata nie istniejącego realnie nawet małe dzieci są zapoznawane w bajkach, baśniach i opowieściach. Bardzo charakterystycznym przejawem zapoznawania się dzieci z światem nie- realnym jest postać świętego Mikołaja.\nNie zdajemy sobie sprawę z tego, jak małe dzieci reagują na baśniowe postacie. Otóż są one dla nich równie realne, jak te, które mogą dostrzec w swoim otoczeniu. Opowieści o świecie, którego dziecko nie widziało znacznie poszerza jego wiedzę. Jednak przyjmuje je ono na wiarę nie posiadając intelektualnych sprawności, które mogłyby mu pomóc w oddzieleniu zjawisk realnych od baśniowych. Wybitny psycholog XX wieku Wygotski 3) przeprowadził ważną i trafną analizę różnic w nazywaniu otaczającego świata przez z jednej strony dziecko a z drugiej dorosłego. Otóż dla dziecka kot w liczbie pojedynczej to zwierzę, które obserwuje na podwórku lub na obrazku. A koty (w liczbie mnogiej), to te wszystkie zwierzęta, które widział w życiu w różnych okolicznościach a więc podwórkowych, obrazkowych, czy telewizyjnych. Jednak dla dorosłego koty są pojęciem ogólnym obejmującym wszystkie te zwierzęta żyjące w przeszłości, obecnie i które będą żyły w przyszłości. Różnica polega tu na tym, że świat dziecka jest oparty o znane mu realia, a dorosły posługuje się pojęciami będącymi konstrukcjami o charakterze ogólnym, które dziecku nie są dostępne.\nPojęcia ogólne to dopiero pierwszy stopień w tworzeniu drugiego z języków obejmujący problemy tzw. powszechników, z którymi przez stulecia borykali się liczni filozofowie. A jeden z najwybitniejszych filozofów — Platon problem ten jeszcze zagmatwał, tworząc pojęcie idei jego zdaniem istniejących bardziej realnie od egzemplarzy realnych elementów świata, które się na nie składają.\nWażnym mechanizmem wspomagającym opanowanie słów o znaczeniu ogólnym jest abstrahowanie, czyli odrywanie pewnych cech różnych przedmiotów, by je następnie grupować pod wspólnymi nazwami. Warto tu zauważyć sposób, w jaki małe dziecko opisuje poznawany świat ucząc się posługiwaniem językiem. Nieraz zdarza się, że używane przez nie słowo — pies — oznacza faktycznie także i kota i chomika. Warto tu wspomnieć idee wymyślone przez Platona. Idea psa każe nam traktować w świetle jego teorii wszystkich przedstawicieli tych zwierząt niedoskonałymi reprezentantami idei psowatości. Jednak co ze słowem pies używanym przez małe dziecko na nazywanie także kota i chomika? Czy podstawą do takiego użycia jest idea innego rodzaju od tych które nazywają osobno różne idee psa, kota i chomika? Jak widać teoria Platona wprowadza nas do świata absurdu.\nPrzejdziemy teraz do omówienia mechanizmów, które mają istotny wpływ na powstawanie i posługiwanie się drugim językiem. Kiedy Ludwig Wittgenstein przedstawił w swojej książce o dociekaniach filozoficznych teorię gier językowych, wywołało to pewne zainteresowanie, które utrzymuje się do dzisiaj. Jednak jak do tej pory nie wyciągnięto wszystkich możliwych wniosków, które można i należy wyciągać z tej teorii. A jest ta koncepcja niezwykle istotna dla mechanizmów, jakie wynikają z używania drugiego języka. Przypomnijmy kluczowe dla omawianej tu teorii cytaty;\nLudwig Wittgenstein: „Dociekania filozoficzne" 4)\n„ nazwanie rzeczy niczego nie wyjaśnia. Poza grą nie ma ona nawet nazwy.. O to też chodziło Fregemu, gdy mówił, że słowo ma znaczenie tylko w kontekście zdania… nie zaś z osobna"\nWittgenstein „Traktat logiczno — filozoficzny" 5):\n"3.3 Tylko zdanie ma sens; tylko w kontekście zdania nazwa ma znaczenie.\n3.314 Wyrażenie ma znaczenie tylko w zdaniu. Każdą zmienną można ujmować jako zmienną zdaniową."\nDlaczego cytowane wyżej twierdzenia uważamy za tak istotne? Musimy najpierw przedstawić nieco szerszy kontekst, dla udzielenia odpowiedzi na tego typu wątpliwość. Przedstawimy teraz w największym skrócie funkcjonowanie jednego z języków polisyntetycznych — jedną z odmian struktury języków według typologii morfologicznej. W językach takich znika w praktyce różnica między wyrazem a zdaniem (nawet złożonym), np. w jupik:\nWyraz języka polisyntetycznego składa się z jednego lub kilku rdzeni niosących informację leksykalną, oraz z afiksów niosących informację gramatyczną. W takich językach nie ma ściśle określonej kategorii części ponieważ każdy morfem znaczeniowy posiada szerokie pole znaczeniowe precyzowane przez licznie dołączane morfemy gramatyczne, i pełni funkcję czasownikową lub rzeczownikową wyłącznie w zależności od użytych morfemów gramatycznych. Niekiedy trudno powiedzieć nawet, czy dany morfem to rdzeń czy afiks.\nProblem ten oczywiście nie ogranicza się do zjawisk religii. Ideologie będące podstawami życia politycznego, także opierają się na manipulacjach słowem prawda. Najbardziej zakłamane informacje o świecie przez dziesięciolecia w Związku Radzieckim były drukowane w dzienniku noszącym nazwę „Prawda"! Tworząc zręby ideologii komunistycznej Marks i Engels posługiwali się mechanizmem ukrywania manipulacji działań, które podejmowali i ogłaszali. W ich twierdzeniach prawda o mechanizmach społecznych miała być czymś obiektywnym, gdy w istocie była ich widzi mi się. Ci, którzy podjęli się realizacji ich utopijnych społecznie i ekonomicznie twierdzeń, doprowadzili do opóźniania rozwoju krajów którymi rządzili na całe dziesięciolecia.\nPrzedstawiona wyżej analiza różnych użyć słowa prawda może być wykorzystana także do oceny innych podobnych terminów: prawo, sprawiedliwość, a za nimi setki innych. Większość z nich ma oddziaływać emocjonalnie w sposób pozytywny, choć rola i faktyczne znaczenie niektórych słów polega na upowszechnianiu ładunku negatywnego. I podkreślmy to szczególnie mocno, różne — widzi mi się — które leżą u podłoża użycia takich słów, są starannie ukrywane i ubierane w kostium prawd obiektywnych.\nW naszych rozważaniach zaczyna wyłaniać się odpowiedź na wątpliwości, dlaczego zasady i podstawy drugiego języka nie są przedmiotem nauki szkolnej, czy uniwersyteckiej. Rozwinięte społeczeństwa są rządzone przez ludzi, którzy na swoje potrzeby utrzymania władzy sprawnie posługują się wszelkimi manipulacjami, które umożliwia im istnienie drugiego języka. Upowszechnienie wiedzy o nim uniemożliwiłoby im takie manewry. To sytuacja magika iluzjonisty, który gdyby przed pokazem opisałby, jakimi sposobami będzie się starał oszukiwać, wtedy jego występ nie miałby sensu. I właśnie dlatego wiedza o sposobach posługiwania się drugim językiem jest przed społeczeństwem poczynając od początków nauki szkolnej tak starannie ukrywana.\nPiotr Bąk Gramatyka języka polskiego Wiedza Powszechna Warszawa 1984 rozdział „Znaczenie wyrazów" s. 140\n2) Słownik wyrazów bliskoznacznych Wiedza Powszechna, Warszawa 1971\nLew S. Wygotski, Myślenie i Mowa, PWN, W-wa 1989\nLudwig Wittgenstein : Dociekania filozoficzne Wydawnictwo Naukowe PWN Warszawa 2008 Część pierwsza\nLudwig Wittgenstein : Tractatus logico — philosophicus Wydawnictwo Naukowe PWN Warszawa 1970\n(Ostatnia zmiana: 24-11-2014)


Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor transmisja na żywo. Gdzie oglądać live online?\nAltay Spor Kulubu - Caykur Rizespor\n-:- Liga Turecka11.02.2022 18:00Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor2022-02-11T18:00:00+01:002022-02-11T20:00:00+01:00\nAltay Spor Kulubu - Caykur Rizespor na żywo. Transmisja live stream online w internecie. Gdzie oglądać?\nNa naszej stronie każdego dnia możesz znaleźć takie mecze jak Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor na żywo w tv i live stream online. Gdzie oglądać mecz Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor w Internecie? Najbliższy mecz o którym mowa odbędzie się 11.02.2022 18:00. Dużą ilość wydarzeń, spotkań i meczów na żywo do których należy zaliczyć między innymi wydarzenie Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor można oglądać za darmo na żywo w telewizji i na kanałach live stream online przez Internet. Tylko u nas wszystkie najlepsze mecze online na żywo, dostępne są legalnie na kanałach online . Są one dostępne w płatnych pakietach jak również wybrane kanały za free z transmisjami za darmo.\nTransmisja online meczu Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor w ramach popularnych rozgrywek jakim jest Liga Turecka można oglądać na wielu kanałach tv , w transmisji online, relacjach tekstowych jak również relacjach radiowych. Wszyscy użytkownicy mogą oglądać każdego dnia od kilkunastu do kilkuset wydarzeń a Piłka nożna to jeden ze sportów wśród najpopularniejszych transmisji.\nAltay Spor Kulubu - Caykur Rizespor na żywo i live stream online\nGdzie obejrzeć Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor na żywo w tv i online?\nWydarzenie Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor to jedne z najczęściej wyszukiwanych spotkań dostępnych w transmisjach na żywo w tv i online. Początek wydarzenia został zaplanowany na 11.02.2022 18:00. Masz do wyboru wiele opcji, dzięki którym będziesz mógł obejrzeć na żywo na kanałach online i telewizji . Wśród dostępnych transmisji znajdują się popularne drużyny i rozgrywki takie jak Liga Turecka.\nKanały do wydarzenia Altay Spor Kulubu - Caykur Rizespor zostały wyselekcjonowane w oparciu o legalne źródła a w nich między innymi kanały online na których bukmacherzy oferują transmisje live stream, kanały w płatnych telewizjach online. Ponadto oferujemy także wiele darmowych transmisji z rozgrywek Liga Turecka i dyscypliny sportowej Piłka nożna, a w nich między innymi tekstowe i radiowe relacje live.\nAltay Spor Kulubu - Caykur Rizespor transmisja na żywo i online - gdzie oglądać?\nW dniu 11.02.2022 18:00 odbył się mecz między Altay Spor Kulubu i Caykur Rizespor. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.\n1 tercja11'St.Louis Blues 1 : 0 Colorado Avalanche\n3 kwarta10'Boston Celtics 63 : 36 Miami Heat


Pliki: dcs legends of tomorrow - FILM PL - Wyszukiwarka plików\nLg l5 usuwanie histori\nStudies for practical player dvoretsky download\nSuper sparks 2 test school\nSwiat na drdze ku wojnie\nTesty egzaminacyjne na stanowisko dyżurny ruchu\nNiegrzeczne polskie małolaty zdjęcia\nSizzling hot do pobrania na telefon za darmo\nZyczwnia do ksiegi gosci\nDyplomy na dzień chłopaka wydruk\nPliki: dcs legends of tomorrow\nDC's Legends of Tomorrow S01E06 napisy pl rmvb.zip\nRozmiar: 139,8 MB\nFolder: - = ✪ FREE SERIALE ✪ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬\nDadano: 12 mar 16 1:34\nSEZON 1 ODCINEK 6 NAPISY PL...\nDC's Legends of Tomorrow S01E06 napisy pl.zip\nRozmiar: 354,7 MB\nDadano: 19 paź 17 21:17\nLegends of Tomorrow [1x05] Fail-Safe [Napisy PL].avi.zip\nDadano: 30 cze 16 19:02\nTłumaczenie : Grupa Hatak...\nDadano: 27 paź 13 16:49\nAndy Jay Powell - Yesterday Becomes Tomorrow (Club Mix)(all4me.boo.pl).mp3\nDadano: 22 paź 11 16:34\n06 Stereophonics - Maybe Tomorrow.mp3\nFolder: Randka w ciemno ost\nDadano: 28 cze 11 16:10\nStronghold Legends + PL spolsszczenie.rar\nFolder: ★★ SUPER GRY !!!★★\nDadano: 12 kwi 11 8:05\nFolder: Gry na PS2 w jednym pliku\nDadano: 31 sty 12 12:35\n14 października 2005 ( Europejska data premiery ) (PAL)\n21 września 2005 ( data premiery w USA ) (NTSC)\nX-Men Legends II: Rise of Apocalype...\nSplinter Cell - Pandora Tomorrow [PL].rar\nSequel znakomitej gry akcji/TPP z 2003 roku, która pozwalała nam wcielić się w Sama Fishera - tajnego agenta, członka grupy nazywanej „Third Echelon”, jaka wchodzi w skład NSA (National Security Agency). Splinter Cell: Pandora Tomorrow, zamiast terenów zurbanizowanych znanych z pierwowzoru, przenosi graczy w tropikalny region Indonezji. Do wykonania dostajemy szereg skomplikowanych misji, wśród których należ...\nRAYMAN LEGENDS PL.iso\nFolder: ▰ GRY PC\nDadano: 6 lis 13 11:08\nW Rayman Legends wracamy do postaci Raymana, który musi przemierzyć kolejne poziomy, aby uratować świat. Tym razem twórcy przygotowali mieszankę różnychlegendarnych...\nFolder: GRY NA PC POLECAM!!!!!!\nDadano: 23 paź 11 8:00\nPokemon Legends Quest.zip\nDadano: 18 wrz 10 17:43\nDadano: 29 maj 10 16:11\n8. Dr. Ring - Ding - Tomorrow.mp3\nDadano: 19 lut 09 11:23\nPower Rangers Super Legends PL.part2.rar\nRozmiar: 519,9 MB\nFolder: Power Rangers super legends\nDadano: 26 kwi 11 0:07\nPower Rangers Super Legends PL.part1.rar\nRozmiar: 520,0 MB\n12. Legends Are Lessons.mp3\nFolder: Brave (OST) (2012)\nDadano: 23 mar 13 11:50\nFolder: Muzyka z filmu Randka w ciemno !!!\nDadano: 6 wrz 11 19:34\nDadano: 23 lip 13 23:04\nW magicznej krainie Chima, świecie dzikiej natury i piękna, zamieszkują zwierzęce plemiona. Wodospad CHI, spadajacy z majestatycznej góry, zapewnia krainie życie i równowagę. Moc CHI przechowywana jest w Światynii Lwów a Szlachetne Lwy dzielą się nią z innymi plemionami....\n13. Beat Service ft. Cathy Burton - When Tomorrow Never Comes (Original Mix Edit).mp3


Markowe wypieki markowewypieki.blogspot.com: Łaciate ciasteczka czekoladowe\nŁaciate ciasteczka czekoladowe\nTe łaciate ciasteczka smakują najlepiej chwilę po wyjęciu z piekarnika, są wilgotne i delikatnie ciągnące. Dzięki użyciu gorzkiej czekolady nie są też zbyt słodkie.\n- 195g mąki pszennej\n- cukru pudru do obtoczenia ciastek\nCzekoladę i masło roztop w kąpieli wodnej i odstaw do ostygnięcia. Jajka ubij z cukrem aż uzyskasz bladą, jednolitą masę, powinno to zająć kilka minut. Dodaj ostudzoną czekoladę i wymiksuj, następnie wsyp pozostałe składniki i mieszaj aż wszystko się połączy. Ciasto powinno być bardzo gęste. Przykryj miskę i wstaw ją do lodówki na kilka godzin, by z ciasta dało się uformować kulki o średnicy około 4-5 cm.\nPiekarnik rozgrzej do 170 stopni C, bez termoobiegu. kuleczki obtocz w cukrze pudrze. Najlepiej wysypać cukrem dno płytkiego naczynia, umieścić w nim kuleczki i potrząsać naczyniem aż kulki zrobią się białe. Kolejnym krokiem jest umieszczenie ciastek na papierze do pieczenia w dość dużych odstępach - około 5-7 cm.\nCiasteczka piecz około 10 minut, w tym czasie rozrosną się tworząc łaciaty wzorek. Ciastka powinny być miękkie, jedynie ich brzeg musi być śztywny, w innym razie nie będą wilgotne. Po wyjęciu z piekarnika pozostaw je na blasze do ostygnięcia.\nEtykiety: słodkie, z czekoladą


USA zainwestują 3,2 mld dolarów w efektywność energetyczną - Energetyka\nUSA zainwestują 3,2 mld dolarów w efektywność energetyczną\nMiasta, hrabstwa, stany i plemiona indiańskie otrzymają łącznie 3,2 mld dolarów na działania mające zwiększyć efektywność energetyczną. Jest to część funduszy przewidzianych na pobudzenie amerykańskiej gospodarki.\nPieniądze mają być wydane na audyt energetyczny, termomodernizację budynków mieszkalnych i biurowych, opracowanie i wprowadzenie nowoczesnych przepisów budowlanych oraz wprowadzenie programów zachęcających do oszczędzania energii.\nZ funduszy tych będą również finansowane projekty transportowe przyczyniające się do oszczędzania energii, instalacja odnawialnych źródeł energii w budynkach rządowych, wprowadzenie efektywnego oświetlenia ulicznego i kogeneracja.\nDla miast i hrabstw przewidziano 1,9 mld dol., stany i terytoria dostaną 770 mln, a rządy plemion 54 mln.\nDodatkowe 456 mln przeznaczy na podobne cele Departament Energii.\nJKL, 31.03.2009 10:16\nKto da te pieniądze? O ile wiem nie ma ich w budżecie federalnym. To sa wydatki własne tych samorzadów bo efektywność po prostu się (...)


Jesteś tutaj: Start Aktualności Energetyka W DSR nadchodzi wiosna\nDzięki temu operator, czyli PSE, jest w stanie zmniejszyć szczytowy pobór mocy i utrzymać system energetyczny w równowadze. DSR pełni również dodatkowe funkcje. Po pierwsze, poprawia elastyczność systemu energetycznego. To bardzo ważne ze względu na rozwój zmiennych mocy OZE, czyli wiatru i słońca. Po drugie, DSR jest przydatny w przypadku awarii bloków konwencjonalnych.\nW dniu 6 kwietnia br. upływa termin składania ofert w przetargu ogłoszonym przez PSE na świadczenie usług w ramach DSR. To jest już druga edycja najważniejszego narzędzia rozwijania DSR w Polsce – programu gwarantowanego i bieżącego. Obserwatorzy oczekują więcej ofert na większy wolumen mocy oraz niższych cen w porównaniu z poprzednim rokiem. PSE z dużym prawdopodobieństwem pozyska po 500 MW w programie gwarantowanym i bieżącym, łącznie 1000 MW. Jest to ilość zbliżona do potencjału ekonomicznego DSR oszacowanego przez Forum Energii w zeszłym roku.\nOczekiwania wzrostu wynikają stąd, że w przetargu podniesiono maksymalny wolumen pojedynczego produktu z 50 do 200 MW, co zachęca agregatorów do konstruowania dużych ofert. Mogą zyskać ci z nich, którzy od lat inwestowali w pozyskanie klientów, na przykład Enspirion Sp. z o.o. z grupy kapitałowej Energa SA.\nProgram z 2017 roku\nW 2017 r. udało się pozyskać ok. 350 MW w programie gwarantowanym oraz podobny, chociaż niezweryfikowany, wolumen w programie bieżącym. Rok 2017 upłynął spokojnie i nie było potrzeby przywoływania DSR-u. Daje to czas na doskonalenie tego narzędzia, a też na zwiększenie zakresu mechanizmu.\nProgram gwarantowany posiada pewne niedoskonałości, z powodu których w 2017 r. nie udało się pozyskać zakładanych przez PSE 500 MW. Przede wszystkim, oferty mogą składać obiekty przyłączone na średnim i wysokim napięciu. Próg wejścia został ustawiony na wysokim poziomie 10 MW. Sporo trudności sprawia również skomplikowany algorytm wyliczający obciążenie bazowe. Trudno przewidzieć, jakie dokładnie ustali obciążenia dla danego obiektu redukcji (instalacja zobowiązana do ograniczenia zużycia energii). Wynika to ze stosowania tzw. kryterium minimalizacji błędu predykcji.\nKrzysztof Müller z firmy EnMS Polska wskazał na szereg niekorzystnych dla agregatorów cech obecnego programu DSR. Przedstawiciele każdego obiektu redukcji muszą się zmagać ze żmudną biurokracją. Za każdym razem, kiedy jeden obiekt redukcji jest zastępowany przez inny, trzeba powtarzać testy dla całego portfela obiektów danego agregatora. Z kolei Henryk Kaliś z Forum Odbiorców Energii Elektrycznej i Gazu wskazuje, że duże przedsiębiorstwa, które startują samodzielnie, nie są konkurencyjne wobec agregatorów. Zatrzymując linię produkcyjną, przedsiębiorstwa nie mogą zejść z ceną poniżej faktycznej wysokości strat produkcyjnych.\nMimo zgłaszanych zastrzeżeń uczestnicy pierwszej edycji programu DSR doceniają wysiłki PSE na rzecz uruchamiania zasobów strony popytowej. Program gwarantowany ma szereg plusów. Jest wyważony finansowo – wynagrodzenie za gotowość kształtuje się w przedziale 50–100 tys. zł/rok. Skuteczność DSR-u została potwierdzona – wszystkie obiekty redukcji pomyślnie przeszły testy. Program określa maksymalną liczbę przywołań w danym kwartale, a oferent może wskazać przedział czasu swojej dyspozycyjności. W niektórych przypadkach obiekt redukcji może zgłosić do PSE niedyspozycyjność. To wszystko pozwala oferentom dobrze oszacować ryzyko związane ze świadczeniem usługi DSR.\nZ punktu widzenia oferenta DSR, rynek mocy jest bardziej wymagający niż program gwarantowany i bieżący PSE. Oferent nie ma możliwość zgłoszenia niedyspozycyjności. Jeżeli nie zredukuje mocy na wezwanie PSE, zapłaci karę. Nie jest też określona częstotliwość i liczba wezwań do redukcji. Jeśli KSE byłby w sytuacji krytycznej przez dłuższy czas, np. kilkanaście godzin lub parę dni (awaria największych bloków energetycznych w systemie), to przez cały ten okres należy pozostawać na zadeklarowanym poziomie poboru mocy. A to może się przełożyć na nieprzewidywalne, bardzo wysokie straty z tytułu niewykonanych zadań produkcyjnych. Wyzwaniem jest również długi czas, jaki upłynie od zwycięstwa w aukcji do rozpoczęcia świadczenia usług i otrzymania wynagrodzenia. To trzy, cztery lata. Na aukcjach uzupełniających ten czas skróci się do kwartału. W przypadku programu gwarantowanego PSE analogiczny okres wynosi ok. dwa miesięce.\nDSR w rynku mocy ma też szereg przewag. Próg wejścia został obniżony do 2 MW. Oferty mogą być przedmiotem obrotu na rynku wtórnym, gdzie wartość minimalnej transakcji będzie, na podstawie rozporządzenia, na poziomie jeszcze niższym, być może nawet 1 kW. Przypuszczalnie umożliwi to uruchomienie potencjału DSR w usługach i małych zakładach produkcyjnych. Dodatkowo oferenci, którzy muszą ponieść znaczne nakłady inwestycyjne, będą mogli ubiegać się o kontrakty wieloletnie, do pięciu lat. Nie bez znaczenia jest także stabilność samego instrumentu – rynek mocy będzie działał z perspektywą kilkunastoletnią, natomiast programy PSE są oferowane w cyklu jednorocznym.\nRok 2018 może być przełomowy dla DSR-u w Polsce. Oferenci mogą jednocześnie ubiegać się o kontrakty w ramach programu gwarantowanego DSR i rynku mocy. Zostaną rozstrzygnięte aż trzy aukcje (z dostawą na lata 2021, 2022 i 2023). Świadomi tych szans biznesowych duzi odbiorcy energii i agregatorzy wykonują tytaniczną pracę, żeby uruchomić jak największy wolumen mocy. Ci, którzy pozyskają kontrakty w 2018 r., mają szansę na długofalowy biznes. Ci, którzy przegrają lub się spóźnią, będą musieli włożyć bardzo dużo energii, żeby zaistnieć w przyszłym roku. Dla konsumentów dobrą wiadomością jest to, że przyrost wolumenu DSR zwiększy niezawodność pracy KSE przy niższym niż dotychczas koszcie.\ndr Jan Rączka, starszy doradca Forum Energii


Muzułmanie wymuszą legalizację pedofilii w Szwecji? - mPolska24\nDorośli muzułmanie żyjący w związkach małżeńskich z dziewczynkami w wieku 13 i 14 lat to problem, z jakim boryka się dziś Szwecja. Nie brakuje też dziewczynek między 15 a 17 rokiem życia żyjących z znacznie starszymi mężczyznami.\nSzwedzkie prawo na takie związki nie pozwala, a opieka socjalna nie wie, jak ma podchodzić do problemu przybyszów z Afryki i krajów arabskich będących w takich związkach. Zdarzają się też przypadki nieletnich chłopców żyjących w związkach małżeńskich z starszymi kobietami.\nData: 13.02.2016, 17:42\nSzwecja to już trup. Jeszcze kilka lat i stanie się krajem trzeciego świata.


Przewozy Międzynarodowe – Agencja Celna Wykonały: Ewa Duszek Katarzyna Karpińska. - ppt pobierz\nPrzewozy Międzynarodowe – Agencja Celna Wykonały: Ewa Duszek Katarzyna Karpińska.\nOpublikowałLudwika Skowrońska Został zmieniony 2 lata temu\nPrezentacja na temat: "Przewozy Międzynarodowe – Agencja Celna Wykonały: Ewa Duszek Katarzyna Karpińska."— Zapis prezentacji:\n1 Przewozy Międzynarodowe – Agencja Celna Wykonały: Ewa Duszek Katarzyna Karpińska\n2 Nazwa: AT AUTO TRANSPORT Siedziba: ul. Gierdziejewskiego 5 02-495 Warszawa Adres strony internetowej: www.atautotransport.pl Dane kontaktowe: tel. (+48) 22 651 92 09 - 11 fax (+48) 22 842 32 26 e-mail: autotr@it.com.plautotr@it.com.pl TIMO 6827 TransID 25241 Dane firmy\n4 Firma rozpoczęła swoją działalność w 1987 roku w Warszawie i od początku świadczyła usługi związane z transportem drogowym towarów. Początkowo działania firmy były oparte najprawdopodobniej o formę prawną jaką jest działalność gospodarcza. W roku 2000 firma uzyskała Certyfikat Jakości ISO 9002, „(…)co jest gwarancją realizacji zleceń na wysokim, światowym poziomie.” Historia\n5 Pierwszy wpis do KRS został dokonany na wniosek założycieli - Gawrychowskiego Lecha oraz Kwiatkowskiego Jacka Michała w 01.01.2008, jednak wpis ten był zmieniany do dnia dzisiejszego jeszcze pięciokrotnie. Ostatni wpis widnieje z datą 26.06.2013r. Zmiany w KRS dotyczyły zmiany siedziby firmy, zmian w reprezentacji firmy oraz wpisaniu kolejnego udziałowca (Stokowski Jerzy) do rejestru w 2011 roku. Przekształcenia firmy\n6 Forma prawna działalności: Spółka Jawna REGON: 006220470 NIP: 5260110343 KRS: 0000026202 Członkowie reprezentacji: Forma prawna Nazwisko i imię: Funkcja lub stanowisko: Gawrychowski LechPartner Kwiatkowski Jacek MichałPartner Stokowski JerzyProkurent\n7 Rodzaj świadczonej działalności według Polskiej Klasyfikacji Działalności: 4941Z- Transport Drogowy Towarów; 6024B- transport Drogowy Towarów Pojazdami Uniwersalnymi. Rodzaj przeważającej działalności\n8 Firma posiada następujące licencje:  Na wykonywanie krajowego transportu drogowego z dnia 15.12.2008r ważną do dnia 15.12.2023r;  Wspólnotową na wykonywanie międzynarodowego zarobkowego przewozu drogowego rzeczy z dnia 09.12.2008r wydaną na okres od 01.05.2004 do 08.07.2053r oraz wypisy na okres 5 lat. Dokumenty\n10 Firma AT Auto Transport jest firmą, która oferuje usługi z zakresu:  transportu krajowego i międzynarodowego – kraje UE,  spedycji,  magazynowania i dystrybucji,  logistyki. Firma na swojej stronie również oferuje obsługę celną ładunków. Oferta\n11 Firma na swojej stronie posiada formularz, który umożliwia nam wysłanie zapytania ofertowego. Odpowiedzią na zapytanie jest kontakt telefoniczny jednego z pracowników z przedstawieniem wstępnej oferty. Zapytanie ofertowe\n12 Firma oferuje usługi w zakresie transportu krajowego i międzynarodowego wewnątrz Wspólnoty Europejskiej. Oferta obejmuje przewozy drobnicowe jak i całopojazdowe. „Dysponujemy nowoczesnym taborem samochodowym składającym się z:  Ciągników siodłowych z naczepami 13,6m o ładowności 24 tony  Zestawów: samochód 7m + przyczepa 8m  Samochodów o dopuszczalnej ładowności od 1,5 do 3,5 tony Współpracujemy z wieloma podwykonawcami dysponującymi pojazdami o różnym przeznaczeniu.” Wszystkie przewożone towary są objęte polisą ubezpieczeniową, którą jak deklaruje firma, w razie potrzeby są gotowi podnieść jej wartość. Transport\n13 Firma oferuje usługi z zakresu pośrednictwa przy przewozie rzeczy. Wychodzą naprzeciw zapotrzebowaniu klientów na przewóz, firma współpracuje z gamą przewoźników, którzy pełnią usługi podwykonawców w chwili, kiedy firma nie dysponuje wolnym taborem. Spedycja\n14 Magazyn zlokalizowany jest w Warszawie. Firma zapewnia kompleksową obsługę w zakresie magazynowania. Oferują:  Załadunek, rozładunek,  Scalanie, konfekcjonowanie powierzonych towarów,  Magazynowanie długo i krótko okresowe,  Pełną ewidencję składowanego towaru, Oferują również dystrybucję na terenie całego kraju. Zapewniają organizację i koordynację wszelkich działań mających na celu dostarczenie towarów z magazynu do wybranych klientów. Magazynowanie i dystrybucja\n15 „W odpowiedzi na coraz większe wymagania naszych klientów oferujemy kompleksową logistyczną obsługę firm. Klient nie musi martwić się o przepływ jego towarów od dostawców do klientów. Zapewniamy transport wysoko tonażowy, drobnicowy, dystrybucje po kraju( dostawy do klientów). Aby maksymalnie wykorzystać możliwości dziedziny wiedzy jaką jest logistyka, niezbędnym jest wykorzystanie takiego modelu współpracy, który zakłada bardzo ścisłą kooperację między podmiotami, integruje wzajemne procedury i zapewnia skuteczną wymianę informacji. Projekty logistyczne opracowywane są zawsze "na miarę", z uwzględnieniem specyfiki klienta, przy jego udziale i zaangażowaniu.” Logistyka\n16 Oferta usług celnych:  Odprawy celne eksport, import,  Zabezpieczenie długu celnego,  Procedury uproszczone,  Deklaracje „INTRASTAT”. Agencja Celna\n18 Firma nie podaje informacji na temat strategii rozwoju na swojej stronie internetowej.  Rynek usług transportowych w Polsce stanowi bardzo dużą konkurencję zarówno w sferze przewozów jak i spedycji.  Wyróżnikiem firmy jest z pewnością oferta agencji celnej.  Firma posiada własne zaplecze techniczne oraz bazę magazynową. Strategia rozwoju i konkurencja\n19  Firma w odpowiedzi na zapotrzebowanie klientów posiada szeroką ofertę świadczonych usług.  Nie można stwierdzić jak duża jest firma, ponieważ informacja o pracownikach nie jest dostępna.  Strona internetowa firmy jest bardzo prosta, przejrzysta oraz charakteryzuje się logicznym układem.  Zawarte są na niej podstawowe informacje dotyczące oferowanych usług.  Brak jest informacji na temat strategii rozwoju, założycieli firmy oraz bardziej szczegółowych danych o samej firmie.  Firma ma szanse na rozwój i dalsze świadczenie swoich usług na rynku ze względu na swój długoletni staż oraz pozytywne opinie wśród przewoźników. Firma zawsze wypłaca należności w uzgodnionym terminie i posiada same pozytywne komentarze na giełdach transportowych. Nasza ocena\n20 http://www.atautotransport.pl/index.php# http://www.krs-online.com.pl/at-auto-transport- archiwum-6532-24384.html http://www.trans.eu/ http://bip.warszawa.ic.gov.pl/index.php?option=com_co ntent&task=view&id=1958&Itemid=419 Bibliografia\nPobierz ppt "Przewozy Międzynarodowe – Agencja Celna Wykonały: Ewa Duszek Katarzyna Karpińska."


Tarta z jabłkami, bezą i cytrynową nutą – Aleglodomorek\nTagi: kruche ciasto, Kuchnia, mąka pszenna, owoce, tarty\nFocaccia z cebulką i suszonymi śliwkami\nScones z zieloną cebulką\nSuper przepis, zrobiłam w sobotę i w ndz. była powtórka :) Szybko znika z blachy – jest pyszna! Przy powtórce zmodyfikowałam troszkę przepis i jabłka posypałam cynamonem, pychota!!!\nTarta z bezą – super sprawa :) Czyżby dopadł Cię brak apetytu po świątecznym przejedzeniu? :)\nDziękuję za odpowiedź :) zabieram się do wypieków. Mąż już nie może się doczekać – uwielbia bezy ;) Życzę dalszych ciekawych inspiracji słodkościowo – kulinarnych! Pozdrawiam Monika :)


Page:Dusze z papieru t.2.djvu/241 - Wikisource\nPage:Dusze z papieru t.2.djvu/241\nW ten sposób przejechał ten »zażarty automobilista« wszystkie możliwe sceny, był w Berlinie, Monachium, w Wiedniu, poroztrącał widzów w dziesiątkach najrozmaitszych teatrów wpadł z przeraźliwem trąbieniem na spokojną scenę lwowską.\nBoże, który czuwasz nad kręceniem karków wszystkich »zażartych automobilistów« — co też się nie działo w czasie tej uroczystości! Teatr pełny po brzegi, panie wąchają czyszczone benzyną rękawiczki dla wywołania nastroju... W powietrzu czuć benzynową śmierć, muzyka gra w tempie galopady marsza żałobnego ze względu na ziejący śmiercią i brzydkimi woniami tytuł.\nZaczyna się jazda na złamanie karku. »Automobil z chaufferem« — (zamiast zdechającego już »konia z rzędem«) — temu, kto dokładnie nakreśli drogę, którą pędziła ta cała banda z afisza za automobilem. A zresztą, coby to była za farsa, którejby treść można było opowiedzieć i żeby opowiadającego nie zapytano, czy drwi, czy o... szosę automobilową pyta?!\nDość, że ten bajeczny poeta, który ma rentę (jedyny dowcip, który się Kraatzowi nie udał), chce się ożenić z siostrą jednej pani, zdradzanej przez męża, »zażartego automobilistę«. Ten sympatyczny człowiek zanieczyścił benzyną atmosferę domu wyjącego nieludzko aktora. Wszyscy razem mają jedną teściowę i jednego\nRetrieved from "https://wikisource.org/w/index.php?title=Page:Dusze_z_papieru_t.2.djvu/241&oldid=529136"\nThis page was last edited on 21 October 2017, at 21:04.