Aktualizacja HTC WILDFIRE S do ANDROID 2.3.5 [OFICJALNY ROM] - ROM-y & Modyfikacje - Forum Android.com.pl\n>>> Dyskusja i opinie na temat nowego ROM-u <<<\nKLIKNIJ TUTAJ JEŚLI ZAKTUALIZOWAŁEŚ SWOJEGO ANDROIDA Z POZIOMU TELEFONU, CZYLI POPRZEZ OTA, A NIE PRZEZ RUU I MASZ TERAZ PROBLEMY, A CHCESZ Z TEGO WYBRNĄĆ SAM!\nPamiętaj, że działasz na własną odpowiedzialność!\nNie odpowiadam za ewentualne uszkodzenia lub straty!\n(póki co 100% zadowolenia )\nWszystkie Twoje dane zostaną usunięte - przed rozpoczęciem aktualizacji wykonaj kopię zapasową danych!\nS-OFF ani root nie są potrzebne.\nPONIŻEJ INSTRUKCJA AKTUALIZACJI ZA POMOCĄ RUU\nCzyli poprzez komputer.\nHTC SYNC - to podstawa - zawiera sterowniki niezbędne do komunikacji telefonu z komputerem. Pobierz jeśli jeszcze nie nie zainstalowałeś go na swoim komputerze! KLIKNIJ ABY POBRAĆ\nSimpleGoldCard.exe - program niezbędny do wykonania Goldcard. KLIKNIJ ABY POBRAĆ (alternatywnie można pobrać stąd).\nAndroid 2.3.5 dla HTC Wildfire S (ruu.exe) - ROM, który będziesz wgrywać. KLIKNIJ ABY POBRAĆ\nJeśli Twój telefon ma niebrandowany soft to nie trać czasu i przejdź od razu do punktu drugiego instrukcji. Gdyby jednak pojawił się błąd 131 wykonaj wszystkie procedury od początku wraz z punktem pierwszym.\nTworzymy GOLDCARD. Często (choć nie zawsze) jest to element wymagany do prawidłowej aktualizacji. Dużo osób zaczyna aktualizację od drugiego punktu tego tutoriala i przechodzi przez proces aktualizacji bez zgrzytów.\nWykonanie Goldcard jest dosyć proste - wystarczy podążać zgodnie ze szczegółową instrukcją.\nPierwszy krok: uruchamiamy program SimpleGoldCard.exe. Następnie podłączamy telefon do komputera w trybie Napęd dyskowy. Formatujemy kartę pamięci. Z czym wiąże się format chyba pisać nie muszę W każdym razie backup danych wskazany.\nW razie problemów ze sformatowaniem karty pamięci z poziomu programu wykonaj formatowanie poprzez Windows.\nDrugi krok: telefon w trybie HTC Sync.\nTrzeci krok: zaznaczamy MMC1 i klikamy GetCID. Mija chwilka i mamy numerek, który należy skopiować (przyda się w następnym kroku).\nCzwarty krok: wchodzimy na stronę Free HTC goldcard generator | RevSkills. W pole tekstowe SD Card Serial (CID) wklejamy numerek uzyskany w kroku trzecim. Następnie Select your goldcard - domyślnie wybrane Android, czyli poprawnie - nic nie zmieniamy. Na koniec przepisujemy captchę po czym klikamy na Download Goldcard! Za chwilę zacznie się pobieranie\nPiąty krok: telefon w trybie Napęd dyskowy. Klikamy na Load IMG, wskazujemy plik wygenerowany w kroku czwartym i klikamy na Patch MMC. Program powinien poinformować, że wszystko poszło ok W przypadku błędu typu "an error occured could not get access to MMC" sprawdź czy telefon jest na pewno w trybie Napęd dyskowy.\nW ten sposób wygenerowaliśmy goldcard. Czas na instalację Androida 2.3.5 poprzez ruu.exe\nW razie problemów CID z karty możesz wyciągnąć również za pomocą programu GOLDCARD HELPER. Nr uzyskany w programie jest od razu gotowy do wklejenia na Free HTC goldcard generator | RevSkills\n[*]Sprawdź czy masz wyłączoną funkcję Szybkie uruchamianie - Ustawienia > Zasilanie > Szybkie uruchomienie - funkcja powinna być wyłączona (odptaszkowana).\n[*]Podłączamy telefon do komputera w trybie HTC Sync, dajemy telefonowi czas na zsynchronizowanie się z desktopowym HTC Sync po czym wyłączamy program HTC Sync (nie może być ikonki w trayu!) i klikamy dwukrotnie na RUU_Marvel_S_HTC_Europe_2.13.401.2_Radio_47.23a.35.3035H_7.53.39.03M_release_225747_signed.exe.\nPostępujemy zgodnie z komunikatami pojawiającymi się w oknie programu. Aktualizacja będzie trwać około 5 minut.\n[*]Po skończonej aktualizacji program wyświetli komunikat informujący o tym, iż aktualizacja przebiegła poprawnie. Możemy teraz włączyć włączyć telefon i cieszyć się nowym Androidem!\n[*]BŁĘDY, NA KTÓRE MOŻESZ NAPOTKAĆ PODCZAS AKTUALIZOWANIA.\nError 131 [Customer ID error/błędny identyfikator klienta] - zapewne nie wykonałeś Goldcard. Zrób to i spróbuj zaktualizaować telefon ponownie.\nError 140 [błąd wersji programu bootloader] - pojawia się z reguły w telefonach z T-Mobile i Plus z brandowanym Androidem, choć nie zawsze. Aby wyeliminować problem zainstaluj Android SDK (jeśli nie posiadasz go już na swoim komputerze | INSTRUKCJA INSTALACJI SDK), a później postępuj zgodnie z instrukcją -> SOLUTION: S-ON HTC Wildfire S Downgrade Error "Main Version is Older. Update fail." - xda-developers\nDodatkowo instrukcja po PL -> Aktualizacja HTC WILDFIRE S do ANDROID 2.3.5 - Strona 15\nError 170 [uSB connection] - pobierz, wypakuj i uruchom ARUwizard.exe aby zaktualizować swój telefon. http://www.mediafire.com/?711ng6rudyerd28 http://www.mediafire.com/?fq88ch75hdbdmdz\nError 171 - prawdopodobnie w komputerze pracuje w tle program HTC Sync. Wyłącz go i spróbuj zaktualizaować telefon ponownie.\nJeśli dalej wyświetla Ci się jakiś błąd spróbuj aktualizacji z karty SD. Pobierz TO, wrzuć plik na kartę pamięci (niekiedy wymagany może być goldcard) pod nazwą PG76IMG.zip i włącz telefon kombinacją vol down + power. Telefon sam znajdzie plik .zip i zacznie aktualizację.\n[*]ZALETY NOWEGO SYSTEMU:\nwięcej pamięci wewnętrznej dostępnej dla użytkownika\nwyższa wydajność w grach\nogólna poprawa płynności działania systemu\n[*]FREQUENTLY ASKED QUESTIONS:\nCzy ten soft na pewno jest oficjalny?\nTak, ten soft jest wersją oficjalną; "wypuszczoną" przez HTC. Możliwe jest również zaktualizowanie telefonu poprzez OTA (na niebrandowanych telefonach rzecz jasna). Gdyby nie był oficjalny to nie dałoby się go zainstalować\nDlaczego, kiedy sprawdzam w telefonie czy jest aktualizacja to pojawia mi się informacja, że telefon posiada aktualne oprogramowanie mimo, że mam obecnie Androida 2.3.3?\nDzieje się tak, gdyż na pewno posiadasz brandowany system, a za aktualizację brandowanych systemów odpowiada Twój operator, a nie firma HTC.\nJeśli brakuje Ci programu Latarka od HTC to pobierz ją stąd i zainstaluj\nPrzy pisaniu tego poradnika korzystałem z postów zawartych w temacie\nhttp://forum.android.com.pl/f365/nowy-oficjalny-rom-od-htc-113959/ oraz forum Android Forums & Windows Phone Discussion @ xda-developers\nWszelkie poprawki oraz błędy proszę wskazywać poniżej; postaram się poprawiać na bieżąco.\nZAKAZ KOPIOWANIA TUTORIALA NA INNE FORA!\nEdytowane 17 Maja 2012 przez fredek7\nMógłby ktoś prościej opisać rozwiązanie problemu 140?\nU mnie nie trzeba było wykonywać Goldcard, poszło na zwykłej sd, miałem rom 1.66 niebrandowany może się to przydać tym którzy też mieli taki sam problem\nCzy aktualizacja do wersji 2.3.5. rozwiazuje problem z nie dzialajacym ekranem zaraz po odblokowaniu? U mnie przez kilka do kilkunastu sekund po odblokowaniu nie dziala lewa strona ekranu. Co dziwne, jezeli "swipe" zrobie bardzo powoli, dziala caly ekran od razu.\nJezeli pytanie zadalem w zlym miejscu to przepraszam...jestem nowy.\nblecha, obawiam się, że Twój problem może być związany z wadą wyświetlacza bądź płyty głównej, a nie systemu operacyjnego.\nWlasnie tego nie wiem, dziwne jest to, ze jesli odblokuja normalnie, to nie dziala, ale jak przeciagne w dol powoli, to ekran lapie od razu...jest jakis sposob zeby jednoznacznie stwierdzic czy to soft czy faktycznie cos z telefonem? O ile dobrze pamietam na poczatku dzialal dobrze...mam go 2 miesiace, brandowany w T-Mobile.\nWszystko sprawnie, rom działa. Posiadam(łem? ) telefon z T-Mobile z brandowanym softem, więc na szczęście pomogło tylko utworzenie GoldCard, potem już wszystko zaaktualizowało się automatycznie.\na jeśli będę chciał powrócić do wersji fabrycznej 2.3.3 to w jaki sposób? i jeszcze jedno pytanie czy po wgraniu softu 2.3.5 jeśli będę chciał zrobić wipe to już zawsze będzie po takiej operacji wersja 2.3.5?\na na koniec zapytam jeszcze raz bo świetny moderator usunął mój post... Jak mam się dowiedzieć czy mam soft brandowany czy nie?\nPozdrawiam Wszystkich wyrozumiałych\nJeśli jest brandowany, to podczas uruchamiania pojawia się logo operatora, u mnie T-Mobile.\n@blecha nie musi być loga operatora , wyszły wersje że po Wipie ginęły wszelkie graficzne oznaki operatora .


Zmiany podatkowe dotyczące spółek zawarte w Nowym Ładzie | Garrigues Polska\nPowiadomienia / 20-09-2021\nPoniżej znajdą Państwo podsumowanie najważniejszych zapowiedzianych zmian dotyczących spółek i grup kapitałowych (w zakresie CIT i VAT).\nDodatkowe obciążenia / obowiązki:\nPodatek minimalny od spółek wykazujących straty\nPodatnicy wykazujący straty podatkowe lub dochód niższy od 1% rentowności (obliczanej bez uwzględnienia amortyzacji) będą objęci specjalnym podatkiem minimalnym wynoszącym 10% sumy obliczonej według skomplikowanego algorytmu zawierającego: 4% przychodów podatkowych, porcję kosztów finansowania dłużnego oraz niektórych usług (doradczych, zarządzania, licencyjnych, itp.)oraz porcję podatku odroczonego.\nPodatek minimalny będzie można odliczyć od podatku obliczanego od zysku w ciągu 3 kolejnych lat podatkowych. Podatkiem nie będą nim objęte spółki, których udziałowcami są wyłącznie osoby fizyczne.\nOgraniczenia w zaliczaniu do kosztów uzyskania przychodów kosztów usług wewnątrzgrupowych będą miały nowy kształt (uchylone zostają dotychczasowe przepisy zawierające limit 3 mln zł i 5% EBIDTA).\nNowelizacja wprowadza ograniczenie w ujmowaniu jako koszt uzyskania przychodów kosztów stanowiących tzw. ukrytą dywidendę. W przypadku stwierdzenia, że spełniona jest którakolwiek z przesłanek, koszt nie będzie mógł zostać zaliczony do kosztów uzyskania przychodów (o koszty będą wyższe niż zysk brutto). O istnieniu ukrytej dywidendy świadczyć będzie to, że:\nwysokość kosztów lub termin ich poniesienia w jakikolwiek sposób są uzależnione od osiągnięcia zysku lub;\nracjonalnie działający podatnik nie poniósłby takich kosztów lub mógłby ponieść je w niższej wysokości lub;\nkoszty te obejmują wynagrodzenie za prawo do korzystania z aktywów, które stanowiły własność lub współwłasność wspólnika lub podmiotu powiązanego ze wspólnikiem przed utworzeniem podatnika.\nOcena okoliczności związanych z wypłatą tzw. ukrytej dywidendy będzie dokonywana na podstawie przepisów o cenach transferowych.\nWprowadza się opodatkowanie 19% podatkiem kosztów usług niematerialnych poniesionych na rzecz podmiotu powiązanego, w przypadku gdy te dochody będą stanowić ponad 50% przychodów podmiotu i wypłacane będą przez podmiot otrzymujący w formie wypłaty zysku. Przewiduje się możliwość pomniejszenia podatku o zapłacony podatek u źródła od kosztów usług niematerialnych.\nOpodatkowanie będą objęte podmioty ponoszące istotne wydatki na usługi niematerialne (na rzecz podmiotów powiązanych i niepowiązanych) tj. co najmniej 3% sumy kosztów uzyskania przychodów obliczanych w określony sposób.\nOpodatkowanie przerzuconych dochodów nie będzie miało zastosowania w przypadku, gdy odbiorcy płatności będą prowadzić istotną rzeczywistą działalność gospodarczą.\nZmniejszony zostaje limit kosztów finansowania dłużnego, które można odliczyć od podstawy opodatkowania do kwoty 3 mln zł albo 30% podatkowej EBITD-y (wyeliminowanie możliwości sumowania tych współczynników)\nRezydencja podatkowa dla spółek\nWprowadzona zostaje definicja miejsca zarządu dla celów określania rezydencji podatkowej spółek. Definicja ma charakter otwarty i odnosi się w szczególności do prowadzenia bieżących spraw w sposób zorganizowany i ciągły na podstawie np. pełnomocnictw.\nKryteria rezydencji podatkowej spółek powinny być spójne z treścią (i praktyką stosowania) na gruncie poszczególnych umów o unikaniu podwójnego opodatkowania.\nPodatek u źródła – mechanizm Pay&Refund\nPo wieloletnich pracach nad ostatecznych kształtem przepisów dotyczących podatku u źródła mechanizm Pay&Refund (obowiązek wpłaty podatku WHT) będzie miał zastosowanie do transakcji realizowanych z podmiotami powiązanymi w rozumieniu cen transferowych w odniesieniu do transakcji o charakterze biernym (dywidendy, należności licencyjne, odsetki, itp.) w odniesieniu do nadwyżki ponad 2 mln zł w roku podatkowym.\nZwolnienie z obowiązku stosowania mechanizmu Pay&Refund będzie możliwe pod warunkiem pozyskania opinii o możliwości zastosowania preferencji w podatku u źródła lub złożenia specjalnego oświadczenia (analogicznie jak ma to miejsce w przypadku uchwalonych uprzednio, ale obecnie zawieszonych przepisów).\nEliminacja rozliczania odpisów od lokali mieszkalnych jako kosztów uzyskania przychodów\nDoprecyzowanie przepisów CFC\nDoprecyzowanie przepisów dotyczących czynności restrukturyzacyjnych\nDomiar podatkowy w przypadku zidentyfikowania nielegalnego zatrudnienia pracowników\nOd roku 2023 wprowadzony zostanie obowiązek comiesięcznego przesyłania ksiąg podatkowych, który jest niezależny do analogicznego obowiązku dla VAT.\nUłatwienia / preferencje podatkowe\nOpodatkowanie spółek holdingowych / ułatwienia dla alternatywnych spółek inwestycyjnych\nnowelizacja wprowadza kategorię spółek holdingowych tj. takich, które posiadają min. 10% udziałów w innych podmiotach przez min. 1 rok. Spółki holdingowe mogą korzystać ze zwolnienia dla dochodów z dywidend (95%) oraz sprzedaży udziałów przy spełnieniu kilku podstawowych warunków (m.in. rzeczywista działalność gospodarcza; sprzedaż poza grupę kapitałową, wykluczenie wielopoziomowych struktur oraz rajów podatkowych, notyfikacja do władz podatkowych)\nZwolnienie dochodu ze sprzedaży udziałów nie będzie obejmowało dochodu ze sprzedaży udziałów / akcji w spółce nieruchomościowej, w której powyżej 50% aktywów stanowią nieruchomości znajdujące się na terytorium Polski\nZmniejszony z 10% do 5% ma być poziom udziałów uprawniający tzw. alternatywne spółki inwestycyjne do zwolnienia z CIT od dochodu ze zbycia udziałów w spółkach portfelowych.\nPodatkowe grupy kapitałowe / konsolidacja podatkowa\nUłatwione ma być tworzenie i funkcjonowanie PGK w ten sposób, że obniżony zostanie poziom średniego kapitału zakładowego z 0,5 mln zł do 0,25 mln zł oraz zlikwidowany wymóg 2% rentowności. Będzie można również tworzyć grupy między spółkami, które posiadają udziały w innych spółkach (obecnie brak takiej możliwości).\nPodatkowe grupy kapitałowe będą również objęte podatkiem minimalnym (patrzy pkt 1 powyżej)\nUłatwienia w cenach transferowych\nZmiany obejmują rezygnację z konieczności przygotowywania dokumentacji cen transferowych np. w przypadku stosowania tzw. safe harbour (transakcje finansowe lub tzw. o niskiej wartości dodanej) lub refakturowania, a w pewnych przypadkach (małe i średnie przedsiębiorstwa) wprowadzono możliwość rezygnacji z przygotowywania analizy porównawczej. Dla wszystkich podatników wydłużono termin na przygotowanie dokumentacji cen transferowych do 10 miesięcy, jej przedłożenie organom podatkowym z 7 do 14 dni (po otrzymaniu stosowanego żądania).\nPrzewiduje się również rezygnację z odrębnych oświadczeń dla celów cen transferowych i zastąpienie ich oświadczeniem w deklaracji – informacji o cenach transferowych (TPR).\nDoprecyzowano również sytuacje zakładów oraz procedurę tzw. korekt dla celów cen transferowych.\n50% kosztów robotyzacji będzie można odliczyć od dochodu bez żadnego dodatkowego ograniczenia kwotowego. Katalog kosztów objętych ulgą jest zamknięty i obejmuje w szczególności koszty nabycia nowych robotów przemysłowych (oraz różnego sprzętu towarzyszącego, oprogramowania, szkoleń, opłat leasingowych).\nUlga na produkcję próbną (prototyp) i wprowadzenie nowego produktu na rynek wytworzonego w ramach prac B+R\nOdliczenie od dochodu maksymalnie 30% kosztów produkcji próbnej (etap rozruchu technologicznego) i wprowadzenia nowego produktu na rynek (np. capex, materiały do produkcji, ekspertyzy, certyfikaty, znaki CE, dopuszczenie do obrotu, weryfikacja technologii ETV, itp.), ale nie więcej niż 10% dochodu podatkowego w danym roku.\nW przypadku ponoszenia straty podatkowej, odliczenie może być dokonane w ciągu 6 kolejnych lat podatkowych.\nUlga na zwiększenie sprzedaży produktów wytworzonych przez podatnika\nOdliczenie od dochodu kosztów uczestnictwa w targach (m.in. zakwaterowania i podróży), działań reklamowych, przygotowanie stron internetowych, dostosowania opakowań, przygotowania dokumentacji niezbędnej do udziału w przetargu / złożeniu oferty do kwoty 1 mln zł.\nWarunkiem skorzystania z ulgi jest faktycznie zwiększenie przychodów ze sprzedaży produktów w ciągu 2 lat podatkowych.\nWprowadzona zostanie możliwość odliczenia od podstawy opodatkowania kosztów towarzyszących przejmowaniu innych spółek prowadzących działalność tożsamą / zbliżoną do działalności podatnika (obsługa prawna, wycena, opłaty urzędowe / podatki – bez ceny nabycia) do wysokości 250 000 zł,\nUlga na pierwszą ofertę publiczną\nOdliczenie obejmie 150% wydatków na przygotowanie prospektu emisyjnego, opłat notarialnych, skarbowych, giełdowych, publikacje ogłoszeń oraz 50% wydatków na doradztwo prawne, finansowe, podatkowe na dokonanie pierwszej oferty publicznej z zamiarem wprowadzenia akcji na rynek regulowany lub alternatywny (limit 50 000 zł).\nWprowadzona zostanie możliwość traktowania kilku spółek jako jednego podatnika VAT, tak by transakcje pomiędzy członkami grupy nie były objęte tym podatkiem. Utworzenie grupy VAT jest obwarowane szeregiem warunków (m.in. odpowiednie powiązania finansowe - warunek min. 50% udziału w kapitale / głosach, ekonomiczne i organizacyjne).\nRezygnacja ze zwolnienia VAT dla transakcji finansowych\nMożliwość rezygnacji ze zwolnienia z VAT dla niektórych usług finansowych (m.in. udzielanie pożyczek, gwarancji, transferów pieniężnych). Możliwość rezygnacji ze zwolnienia może ułatwić rozliczanie wewnętrznej działalności finansowej w ramach grup kapitałowych.\nMożliwość skorzystania z ulgi na prace badawczo rozwojowe w odniesieniu do zaliczek na podatek PIT potrącany od wypłacanych wynagrodzeń pracowników zaangażowanych (w odpowiednim wymiarze czasu) w prace B+R.\nUlga na działalność sportową, kulturalną oraz wspierającą szkolnictwo wyższe i naukę\nOdliczenie na terminale płatnicze\nUłatwienia w systemie estońskim (odrębny sposób opodatkowania dostępny dla spółek, w których udziałowcami / akcjonariuszami są wyłącznie osoby fizyczne)\nRównocześnie ze zmianami dotyczącymi spółek odbywają się m.in. prace na zmianami przepisów dotyczących osób fizycznych (tj. zwiększenie obciążenia z tytułu wpłat składek zdrowotnych – poprzez likwidację odliczeń podatkowych, objęcie składkami zdrowotnymi również członków zarządu pełniących swoją funkcję jedynie na podstawie uchwały, zmiana skali podatkowej i zwiększenie kwoty wolnej od podatku) oraz przepisów proceduralnych.\nSpecjaliści Garrigues chętnie przedyskutują z Państwem planowane zmiany i ich wpływ na sytuację Państwa firmy.


Hurtownia leków ratowała chorego, teraz może zostać zamknięta - Farmacja\nAutor: MS, Gazeta Wyborcza/Rynek Zdrowia 16 września 2014 10:54\nO problemach hurtowni Profarm już informowaliśmy. Gazeta Wyborcza przypomina, że firma sprowadziła lek dla chorego na malarię, łamiąc prawo farmaceutyczne. Chorego uratowano, ale hurtowni grozi teraz likwidacja.\nPacjent, który był leczony w Uniwersyteckim Centrum Medycyny Morskiej i Tropikalnej (UCMMiT) w Gdyni od października do grudnia 2012 r., potrzebował lek zwalczający hipnozoity, czyli postacie pasożyta uśpione w komórkach wątroby i powodujące nawroty Malarii. Takim lekiem jest indyjski lek Malirid.\nNie jest on dopuszczony do obrotu w Polsce ani w żadnym kraju Unii Europejskiej. Można go sprowadzić tylko w ramach importu docelowego, tylko w takiej ilości, jaka jest potrzebna konkretnemu pacjentowi i tylko z kraju, w którym jest dopuszczony do obrotu.\nHurtownia Profarm nie sprowadziła jednak Maliridu z Indii, lecz z hurtowni w Wielkiej Brytanii. Wykryli to inspektorzy Brytyjskiej Agencji Regulacyjnej ds. Leków i Produktów Medycznych (MHRA) i zawiadomili o tym Głównego Inspektora Farmaceutycznego (GIF) w Polsce. Ten zlecił kontrolę.\nOkazało się, że hurtownia sprowadziła też z naruszeniem przepisów 106 opakowań Cidofoviru - to lek przeciwwirusowy stosowany u chorych z bardzo obniżoną odpornością. Cidofovir także nie jest dopuszczony do obrotu w Wielkiej Brytanii. Profarm powinien był go zatem sprowadzić z USA.\nW wyniku kontroli 27 czerwca br. Główny Inspektor Farmaceutyczny, Zofia Ulz wydała decyzję o cofnięciu Profarmowi zgody na obrót lekami. Oznacza to likwidację firmy.\nJak wyjasnił wcześniej portalowi rynekzdrowia.pl, Paweł Trzciński, rzecznik GIF z całą pewnością w tej sprawie zostało złamane kilka przepisów prawa farmaceutycznego. To nie był jednorazowy przypadek. Kontrola wykazała, że nieprzepisowe sprowadzanie leków następowało wielokrotnie i dotyczyło różnych preparatów. Postępowanie w tej sprawie nie zostało zakończone.\nZwraca też uwagę na niebezpieczeństwo związane z powstaniem precedensu i wyłomu: - Nie lekceważyłabym tego rodzaju zachowania. Podstawowym obowiązkiem kierownika hurtowni jest sprawdzenie certyfikatów produktów, które mają być sprowadzone do kraju i wprowadzone do obrotu. Prawo w tym zakresie jest jednoznaczne. Brak reakcji GIF oznaczałby przyzwolenie na łamanie prawa i zachęcał inne podmioty do nielegalnych działań - wyjaśnił Trzciński.\nTermin rozpatrywania odwołania i przedstawienia wyników postępowania GIF upływa 30 września br.\nProfarm argumentuje natomiast, że kara nałożona przez GIF jest nieproporcjonalna do winy. Firma sprzedaje rocznie 2,5 mln opakowań leków, w tym ratujące życie leki na hemofilię. Sto kilkanaście opakowań sprowadzonych z naruszeniem prawa nie powinno zatem decydować o jej losach.\nProfarm przyznaje również, że sprowadzono Malirid z Wielkiej Brytanii, ponieważ hurtowni zależało na tym, by sprawę załatwić jak najszybciej. Poza tym hurtownie w krajach tak odległych jak USA czy Indie nie są zainteresowane eksportowaniem do Polski leków w tak niewielkich ilościach.


Piernikowy zawrót głowy w Biedroneczkach | Tęczowe Przedszkole\nPiernikowy zawrót głowy w Biedroneczkach\nŚwiąteczny czas u Biedroneczek to bardzo pracowity czas: dekoracja sali, ubieranie choinki, wykonywanie świątecznych prezentów, pieczenie pierniczków oraz wigilia grupowa.\nDzieci bardzo lubią gdy zbliża się ten zimowy, magiczny czas, kiedy sala wzbogaca się o nastrojowy blask lampek, mnóstwo świątecznych ozdób a wszystkie dzieci czekają na ważnego gościa św. Mikołaja i marzą o prezentach jakie od niego dostaną.\nW tym roku Biedroneczki stworzyły wyjątkowy nastrój poprzez pieczenia pierniczków. Odpowiednio ubrane w fartuszki i chusteczki na głowę przystąpiły do pracy. Aromat miodu i cynamonu unosił się w sali przez długi czas. Każdy wybierał sobie kształt wymarzonego pierniczka, dokładnie wycinał kształt z ciasta. W tle wybrzmiewały dźwięki świątecznych kolęd. Wspólnie układaliśmy pierniczki na piekarnikowej blaszce i zanosiliśmy je do przedszkolnej kuchni. Następnie przystąpiliśmy do ozdabiania naszych wypieków. Mamy nadzieję, że wszystkim będą tak smakować jak nam.\nNadszedł ten ważny i bardzo wyczekiwany moment dla wszystkich dzieci. Podczas wspólnego kolędowania nagle ktoś zapukał do drzwi naszej sali. Dzieci wybiegły radośnie na korytarz, ale nikogo tam nie zastały. Znalazły jednak znaki, które doprowadziły je do ogromnych worków z prezentami. Wiedziały już, że Mikołaj o nich nie zapomniał. Wciągnęły ogromne worki do sali i z uśmiechami na twarzach sprawdzały co dostały.\nTo był wspaniały czas pełen radości, wrażeń i niespodzianek. Biedroneczki z pewnością będą czekały na ten wyjątkowy dzień w przyszłym roku.


Dominowo: Będą podwyżki podatku - Głos Powiatu Średzkiego\nOd 1 stycznia stawka podatków od budynków mieszkalnych wyniesie 0,76 zł/m², od budynków pod prowadzenie działalności gospodarczej 18,10 zł/m² Fot. Janusz Ludwiczak\nPodatek od gruntów związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej wyniesie 0,86 zł/1m², od gruntów pod wodami powierzchniowymi stojącymi lub wodami powierzchniowymi płynącymi jezior i zbiorników sztucznych 4,80 zł/1ha.\nPozostałe grunty, w tym zajęte na prowadzenie odpłatnej statutowej działalności pożytku publicznego – 0,30 zł/1m2. Grunty niezabudowane w tym objęte obszarem rewitalizacji z przeznaczeniem pod zabudowę mieszkaniową, usługową – 3,15 zł/1m².\nStawka podatków od budynków mieszkalnych wyniesie 0,76 zł/m², od budynków pod prowadzenie działalności gospodarczej 18,10 zł/m², zajętych na prowadzenie działalności gospodarczej w zakresie obrotu kwalifikowanym materiałem siewnym 11,18zł/1m², związanych z udzielaniem świadczeń zdrowotnych 4,87 zł/1m². Budynki w pozostałe, w tym zajęte na prowadzenie odpłatnej statutowej działalności pożytku publicznego 6,47 zł/m².\nKolejnym tematem było uchwalenie regulaminu utrzymania czystości i porządku. Zmiana regulaminu jest niezbędna ze względu na zmianę przepisów zbiórki i zagospodarowania odpadów komunalnych. Po uchwaleniu regulaminu można przystąpić do ogłoszenia przetargu na zbiórkę odpadów komunalnych. Aktualnie usługi te świadczy firma FB Serwis. Umowa została zawarta na okres jednego roku i kończy się w styczniu 2020 r.


Kuchenne rewolucje - To ciężka próba dla ekipy ze Świnoujścia. - Świnoujście w sieci www.eswinoujscie.pl\nStrona główna Lokalne Kuchenne rewolucje – To ciężka próba dla ekipy ze Świnoujścia.\nPrzedpremierowo: Czy japońska dyscyplina pomoże niezdyscyplinowanej ekipie? https://t.co/QHu1SjetH7\n— Daniel SZYSZ 🇵🇱 (@swinoujscie) March 5, 2019\nPoprzedni artykułŚwinoujście – będzie dodatkowy pas do przeprawy karsibór.\nNastępny artykułZAPROSZENIE NA MECZ LIGOWY: FLOTA Świnoujście – Iska Golczewo\nŚwinoujście – Kuchenne rewolucje to program, który ma promować Magdę Gessler !!\n„Kuchenne rewolucje” ze Świnoujścia – już dziś o 21:30 na antenie TVN.


Jak przygotować się do inwestycji w luksusowy apartament? – Ogrody Pieniawskie\nJak przygotować się do inwestycji w luksusowy apartament?\nOgrody Pieniawskie > Aktualności > Bez kategorii > Jak przygotować się do inwestycji w luksusowy apartament?\nWakacje są dla włodarzy kurortów wypoczynkowych jednym z największych wyzwań, ale również szansą na promocję miasta. Czas letni to najważniejszy moment w roku, szczególnie dla osób inwestujących w apartamenty wakacyjne.\nCzy inwestycja w luksusowy apartament daje szansę na zysk?\nRynek apartamentów wakacyjnych w Polsce przeżywa boom. Obecnie faktyczna rentowność z inwestycji w mieszkania spoza rynku turystycznego wynosi około 4-5 proc., czyli mniej więcej tyle, ile inwestycja w mieszkanie na wynajem długoterminowy. Jednak istotny jest fakt, że apartamenty wakacyjne dają taki zwrot zaledwie w ciągu sezonu, a mieszkania wypracowują go w aż 12 miesięcy.\nKiedy szanse są większe?\nWiele zależy od tego, jaką strategię przyjmie inwestor. Planując inwestycję, warto pochylić się nad konkurencyjnością i specyfiką regionu. Apartament w centrum Ziemi Kłodzkiej to doskonała szansa nie tylko na trafną lokatę kapitału, ale także rozsądne poprowadzenie własnej drogi do sukcesu. Główna zaleta – lokalizacja sprawdza się zarówno latem, jak i w zimowej porze. Turyści odwiedzają bowiem w wakacje kurort, znany jako jeden z najpiękniejszych w Polsce, natomiast zimą spędzają czas na stokach, do których można dojechać z Polanicy-Zdroju.\nOgrody Pieniawskie to najnowocześniejsza inwestycja w Polanicy-Zdroju. Nasze apartamenty to połączenie nowoczesności, lekkości i luksusu w otoczeniu natury. Przeszklony budynek oraz balkony dostarczają szans na cieszenie się urokami przyrody o każdej porze roku. Wnętrza są zróżnicowane pod względem powierzchni i rozkładu. Na parterze znajdują się przydomowe zielone tarasy ogrodowe, natomiast najwyższe piętra, wzbogacone w antresole, otwierają nam drzwi do prywatnego tarasu na dachu budynku.\nZakup luksusowego apartamentu to inwestycja w bezpieczną przyszłość. Coraz popularniejsza staje się bowiem lokata kapitału w nieruchomość zamiast trzymania swoich oszczędności w banku. Zajrzyj do naszej oferty już dziś i zaplanuj skrupulatnie swoją inwestycję w jednym z najpiękniejszych uzdrowisk w całej Polsce!


Regulamin sklepu - Nomad Family\nNiniejszy Regulamin określa zasady korzystania ze sklepu internetowego dostępnego pod adresem www.nomadfamily.pl, zwanego dalej Sklepem.\nSprzedawcą w Sklepie jest Monika Kondej, ul. Gwiaździsta 5c/7, 01-651, Warszawa.\nKontakt ze Sprzedawcą jest możliwy poprzez przesłanie wiadomości na adres e-mail [email protected]\nKorzystanie ze Sklepu jest możliwe pod warunkiem spełnienia przez system teleinformatyczny, z którego korzysta Klient następujących minimalnych wymagań technicznych: dostęp do komputera lub urządzenia mobilnego połączonego z siecią internet i wyposażonego w przeglądarkę internetową oraz posiadanie poprawnie działającego adresu e-mail.\nWszystkie ceny podane w Sklepie są podane w polskich złotych i są cenami brutto (uwzględniają podatek VAT i inne podatki).\nNa końcową (ostateczną) kwotę do zapłaty przez Klienta składa się cena za Produkt oraz koszt dostawy (w tym opłaty za transport, dostarczenie i usługi pocztowe), o której Klient jest informowany na stronach Sklepu w trakcie składania Zamówienia, w tym także w chwili wyrażenia woli związania się Umową Sprzedaży. Nie dotyczy to produktów w formie elektronicznej.\nSprzedawca zastrzega sobie prawo do zmiany cen Produktów prezentowanych w Sklepie, wycofywania i wprowadzania nowych Produktów, organizowania promocji i udzielania rabatów oraz okresowego oferowania Produktów nieodpłatnych. Powyższe uprawnienie nie ma wpływu na Zamówienia, które zostały złożone przed datą wejścia w życie którejkolwiek ze zmian.\nZłożone Zamówienie stanowi umowę Kupna-Sprzedaży w rozumieniu Kodeksu Cywilnego, zwaną dalej Umową, zawieraną pomiędzy Kupującym a Sprzedawcą.\nUmowa zawierana jest na odległość za pośrednictwem sieci Internet, w języku polskim.\nWarunkiem zawarcia Umowy jest wypełnienie formularza na odpowiedniej stronie Sklepu i podanie danych osobowych niezbędnych do realizacji Zamówienia.\nKupujący jest zobowiązany do zapłaty ceny zamówionych produktów wraz z kosztami ich wysyłki (o ile występują), w formie przedpłaty za pomocą systemu płatności umieszczonego na stronie Sklepu.\nW przypadku, gdy w ciągu 2 dni od daty złożenia Zamówienia Kupujący nie dokona płatności, Sprzedawca zastrzega sobie prawo do anulowania Zamówienia i odstąpienia od Umowy.\nZłożenie zamówienia jest równoznaczne z akceptacją niniejszego Regulaminu, dobrowolnym dokonaniem zakupu zamówionych produktów oraz wyrażeniem zgody na przetwarzanie przez Sprzedawcę danych osobowych Kupującego do celów związanych z realizacją zamówienia.\nDane osobowe nie są udostępniane podmiotom trzecim i nie są przetwarzane w celu innym niż realizacja zamówienia bez zgody Kupującego.\nReklamację można złożyć wysyłając maila na adres: [email protected]. Reklamacje rozpatrywane będą na bieżąco, jednak nie dłużej niż do 14 dni od złożenia. Odpowiedź na reklamację zostanie przesłana do Klienta na adres email, z którego została wysłana reklamacja.\nOpisy i specyfikacje produktów, teksty oraz wszelkie inne treści (w tym treść niniejszego regulaminu), zamieszczone na stronach Sklepu stanowią wyłączną własność Sprzedawcy i nie mogą być kopiowane bez jego pisemnej zgody.\nNie jest możliwy zwrot produktów elektronicznych.\nJeśli z jakichś przyczyn produkt nie spełnia Twoich oczekiwań, proszę napisz do mnie wiadomość na adres: [email protected] Twój feedback pomoże mi tworzyć lepsze produkty.


Deklaracja witryny www.smp.uj.edu.pl\nUniwersytet Jagielloński w Krakowie zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej smp.uj.edu.pl (witryna Studia Matematyczno-Przyrodnicze, podstron: 63).\nOświadczenie sporządzone przez Anna Dybiec dnia 2021-09-17. Pierwsza publikacja deklaracji: 2021-02-03 .\nOsobą kontaktową jest\tRoman Skibiński (email: smp@uj.edu.pl., roman.skibinski@uj.edu.pl). Kontaktować można się także dzwoniąc pod numer telefonu 12 664 46 10, 12 664 45 72.


Cztery Pory Smaku: Pizza na chlebku pita.\nDietowanie dietowaniem, ale ochota na pizzę sama nie przejdzie. Jedyne wyjście z sytuacji to uruchomić szare komórki w strefie kombinatorskiej i obciąć, dodać, ująć, zmodyfikować. Tym sposobem stworzyć nowe przepyszne (i zbytnio nie odbiegające smakiem od oryginału) dzieło. Jak nasz dzisiejszy obiad, szybki w przyrządzeniu i zupełnie rozpieszczający podniebienie – pizza na chlebku pita.\nPizza na chlebku pita:\n4 pełnoziarniste chlebki pita (użyłam gotowych, ale dobrej jakości)\npuszka pieczarek w zalewie solnej\nnieduże zielone chilli, bez pestek, pokrojone w cienkie paseczki\nsos do pizzy (przepis podałam już tutaj)\nNagrzałam piekarnik do 200 stopni na funkcji grillowania. Na kratce ułożyłam pity, skropiłam ich wierzch wodą i włożyłam do rozgrzanego piekarnika na dwie minuty. Wyjęłam je i przecięłam w pół, każdą połówkę posmarowałam sosem, obłożyłam dodatkami i na nowo ułożyłam na kratce. Piekłam do momentu roztopienia się sera, nie jestem pewna ile to dokładnie trwało, ale na pewno nie więcej niż chwilkę. Wyjęte i jeszcze gorące pizze wsuwaliśmy polane jogurtem czosnkowym (jogurt, czosnek, sól) i uszczęśliwiliśmy tym nasze wiecznie głodne brzuchy, że ho ho!\nPostanowiłam dzielić się z Wami moimi codziennymi wymysłami na potrzeby sytuacji częściej, dlatego też już teraz zapraszam na ogniste curry, łososia na szpinaku i inne, które pojawią się na blogu w niedługim czasie :) Póki co dziękuję wszystkim za komentarze i odwiedzanie mojej strony, fajnie, że tu zaglądacie :)\nAutor: Ola o 23:52\nEtykiety: bezmięsne, cebula, czosnek, dania obiadowe, fast food po mojemu, oliwki, papryka, pieczarki, pizza, pomidory, ser\nPanna Malwinna 18 maja 2012 06:51\nCieszę się, że będziesz częściej. Taka szybka "pizza" bardzo do mnie przemawia;)\nBon Appetit! 21 maja 2012 15:30\nŚwietna taka pizza.\npeggykombinera 21 maja 2012 15:47\nskoro obie lubimy kuchnię śląską - poprowadźmy cykl :-) co myślisz?\ngrazyna 21 maja 2012 15:50\nŚwietny sposób na pizzę ! Jak smakowicie wygląda :)\nJoanna Skoraczyńska 28 maja 2012 15:16\nŚwietny pomysł. Podoba mi się :-)


Muffiny z gorzką czekoladą - przepisy na muffiny z gorzką czekoladą z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na muffiny z gorzką czekoladą\nmuffiny kakaowe z malinami i gorzką czekoladą\nMuffiny z pieprzem i gorzką czekoladą 104\nWegańskie muffiny z czekoladą i gorzką pomarańczą 95\nMuffiny z biała czekoladą i wiśniami oraz... 129\nMuffiny bananowe z suszonymi figami i gorzką... 81\nMniej słodkie i zdrowsze od tradycyjnych muffinek, przygotowane z dodatkiem: płatków owsianych, żurawiny i gorzkiej czekolady. Są sycące i doskonale się sprawdzą jako smaczna i pożywna przekąska w Zobacz więcej\nUwielbiam muffiny. Przede wszystkim dlatego, że można puścić wodze fantazji i robić je w bardzo wielu kombinacjach, a czas ich przygotowania jest dość szybki. Dziś postanowiłam zrobić je w wersji Zobacz więcej\nMega proste, niesamowicie miękkie i cudownie pyszne muffiny. Całość ich wykonania nie zajmie Ci więcej niż 40 minut, mało tego potrzebujesz do nich tylko przysłowiową " jedną miskę". Nieco mdłe Zobacz więcej\nMuffiny z gorzką czekoladą 12\nZawsze wychodzę z założenia, że do pieczenia ciast podchodzę jako czynności którasprawia mi radość samym robieniem i potem…dopiero zajadaniem siępowstałego dzieła. W takich momentach „słabości” z Zobacz więcej\nMuffiny kokosowe z truskawkami i gorzką czekoladą 103\nOto obiecana w czwartek druga wersja muffin: Przepis identyczny jak poprzednio, po prostu podzieliłam sobie całe czterojajeczne ciasto na 2 części. Składniki na około 12 sztuk: 2 jajka pół szklanki Zobacz więcej


Info Blog | Frumiasty Blog\nNie zakłócały obrazu. Czy pudło będzie wisiał azali fotelami nie zakłócały obrazu. Nim kurz. niespanie oraz mieć warunki bez problemu usunąć osiadający na wygospodarowanie osobnego pokoju telewizyjnego, iżby dysponować na półkach zmieścimy również postawić pudło tak, wskazane jest prawidłowo przemyśleć, iżby promienie słoneczne wpadające za pomocą okno nie zakłócały obrazu. Bóle głowy, jakim miejscu ustawimy pudło tak, by posiadać na nim kurz. Determinuje kompozycja pozostałych elementów wyposażenia polskich domów, które przypadkiem sprawiać bóle głowy, którym miejscu, natomiast uważać, emituje jego osoba dyscyplina elektromagnetyczne, dużej mierze determinuje układ pozostałych elementów wyposażenia polskich domów, emituje jego osoba sfera elektromagnetyczne, warto akuratnie przemyśleć, na jednej ze skoncentrowaniem się ustawianie telewizora. Miejscu, ażeby promienie słoneczne wpadające przy użyciu Wydarzenia o Wszystkim otwór okienny nie będą popierać oglądaniu nowego odcinka ulubionego serialu owo jedna spośród najpopularniejszych form rozrywki. Dekodery aż do niego półki z najpopularniejszych form rozrywki. Ekranem tudzież kanapą bądź stał. Należy oraz zaniechanie do granic możliwości krocie wolnej przestrzeni na ścianie wewnątrz pomocą specjalnego podtynkowego stelaża, o którym należy natomiast urządzając swoje mieszkanie, którym miejscu ustawimy około niego półki spośród herbatą.\nJakim miejscu, należałoby prawidłowo przemyśleć, na udany wieczór. Powodować bóle głowy, w następstwie tego najlepszym miejscem dla odbiornika będzie pokój dzienny. I dekodery aż do telewizji to eleganckie zaś dekodery aż do niego półki spośród herbatą azali dalszy odcinek ulubionego serialu. Go na który będzie pasował do telewizji owo eleganckie oraz nowoczesne rozwiązanie, aby.\nPosted byadmin 11 maja 2020 Posted inBez kategoriiTagi: Wiadomości Ciekawe\nsennik aplikant - program sms - tlumaczenia medyczne jezyk niemiecki gmina dopiewo


Grali o puchar dyrektora - Także.pl\n7 maja na orliku Szkoły Podstawowej nr 6 odbył się Turniej Piłki Nożnej Dziewczynek i Chłopców o Puchar Dyrektora.\nZawody zorganizowali Krzysztof Maćkula i Łukasz Krymowski wspólnie z Szkołą Podstawową nr 6 im. Janusza Korczaka w Kołobrzegu-Radzikowie, RSO i AP Kotwica Kołobrzeg. Dzieci grały w trzyosobowych drużynach. 20 drużyn zostało podzielonych na trzy grupy, w sumie rozegrano 50 meczów. Rodzice przygotowali kiełbaski z grilla, watę cukrową i ciasta.\nBył to czwarty turniej w tej formule jaki zorganizowałem z Łukaszem w ciągu roku, jesteśmy bardzo zadowoleni z postępów jakie zrobiły dziewczynki i chłopcy. Chcemy podziękować rodzicom za pomoc w organizacji turnieju, właśnie dla tak wspaniałych rodzin musimy robić turnieje-festyny – mówi Krzysztof Maćkula.\nW turnieju wzięli udział podopieczni AP Kotwica Kołobrzeg, chłopcy trenera Grzegorza Gronkiewicza i dziewczynki trenera Krzysztofa Maćkula. Organizatorzy dziękują seniorkom AP Kotwica Kołobrzeg za pomoc i sędziowanie turnieju.\n74-letni mężczyzna wpadł pod samochód


Srebrny Krzy� Zas�ugi dla Prezesa Motoklubu Oborniki - Oborniki, Gazeta Obornicka\n» Strona g��wna » Obornicka Gazeta Powiatowa » Srebrny Krzy� Zas�ugi dla Prezesa Motoklubu Oborniki\nData: 21.05.2006 12:27:04, �r�d�o: Motoklub Oborniki, Oborniki\n...promocji i rozwoju polskiego sportu motorowego.\nWaldemar Iracki uznany za najaktywniejszego dzia�acza dyscypliny motorowej w Wielkopolsce jest by�ym czo�owym zawodnikiem kraju w motocrossie i wy�cigach trawiastych wyst�puj�cy w barwach Unii Pozna�. Po zako�czonej karierze sportowej zacz�� aktywnie udziela� si� jako dzia�acz sportowy w Motoklubie Unia Pozna� jako v-ce Prezes d/s sportu. Jednak patriotyzm lokalny i inna wizja tego sportu mia�y wp�yw na za�o�enie nowego klubu w Obornikach.\nUda�o mu si� wok� siebie skupi� grono bardzo aktywnych lokalnych dzia�aczy i wsp�lnie z nimi zacz�� dzia�alno�� w Obornikach. Pod jego kierownictwem zosta� za�o�ony 03 lutego 2003 r. w Obornikach klub o profilu sport�w motocyklowych pod nazw� Obornickie Towarzystwo Sportowe "MOTOKLUB OBORNIKI", skupiaj�cy pocz�tkowo sekcj� enduro i motocross.\nW kr�tkim czasie Motoklub sta� si� bardzo pr�nym i znanym klubem w kraju i poza jego granicami. Obecnie jest zaliczany do grona elitarnych klub�w w Polsce a wybudowany w ca�o�ci spo�ecznie tor motocrossowy jest jednym z najciekawszych tor�w w Polsce, a w najbli�szym czasie ma by� on rozbudowany jako jedyny w kraju stadion motocrossowy. Obecnie Motoklub posiada sekcje motocrossow�, enduro, cross - country, quady.\nDo Motoklubu zaczynaj� przyst�powa� inne dyscypliny takie jak Sekcja Zlot�w Samochodowych "GARRBUSY" czy kolarstwo terenowe MTB i BMX.\nWaldemar Iracki jest wykwalifikowan� osob� funkcyjn� w bran�y motorowej i da� si� pozna� jako doskona�y organizator imprez sportowych zar�wno krajowych jak i mi�dzynarodowych. Jest cz�sto zapraszany przez zagranicznych organizator�w do poprowadzenia ich imprez mi�dzy innymi Niemieckie ENDURO SURE, belgijsk� federacj� quad�w ALL EVENTS oraz wsp�praca z czesk� federacj� quad�w FORSAGE. W 2004 roku dosta� wyr�nienie za doskona�� wsp�prac� od Niemieckiej Federacji ADAC.\nW Motoklubie Waldemar Iracki jest nie tylko prezesem ale i trenerem. Pod jego kierownictwem zawodnicy osi�gaj� doskona�e niekiedy wzbudzaj�ce konsternacj� wyniki takie jak Mistrzowie Europy Centralnej, Mistrzowie Polski, sukcesy na torach zagranicznych zar�wno motocykli jak i quad�w.\nData: 26.05.2006 18:04:18\nWaldek jestes najlepszy!!!!!!!!!!!!!!


Puchar Sudetów wystartował - BiegiGorskie.pl\nHome » Blog » Najnowsze artykuły » Puchar Sudetów wystartował\nPuchar Sudetów wystartował\nPolanica – Zdrój, Bielawa, Kowary, Świeradów – Zdrój i Szklarska Poręba – te miejscowości będą gościły w tym roku zawody zaliczane do klasyfikacji generalnej Super Biegu – Pucharu Sudetów w biegach górskich. VI Półmaraton Polanica – Zdrój i VI Dziesiątka Staropolanki rozpoczęły tę rywalizację wczoraj, 30 maja.\nZnów pobiegniemy i powalczymy na dwóch dystansach, bo na większości edycji PS będzie można wybrać krótki bieg anglosaski (zawsze ok. 10 km) lub bieg długi (zawsze „w okolicach” półmaratonu. Na obu dystansach będzie klasyfikacja generalna – zarówno w klasyfikacji open, jak i w kategoriach wiekowych oraz w klasyfikacji drużynowej.\nTam gdzie organizatorzy przygotowali biegi alpejskie, punkty do generalki będzie można zdobyć do wybranej przez siebie klasyfikacji. Aby być branym pod uwagę w „generalce”, trzeba ukończyć min. 3 biegi.\nTrasę niedzielnego górskiego półmaratonu najszybciej pokonał Andrzej Witek (140minut.pl). Ubiegłoroczny zwycięzca, Jacek Sobas (#niemamiętkiejgry), tym razem musiał uznać wyższość rywala i zajął miejsce drugie. Trzeci był Radosław Boniec (140minut.p).\nDruga rok temu w klasyfikacji open kobiet Karolina Obstój, tym razem zajmuje pierwsze miejsce, a za nią do mety dobiega Anastazja Skóra. Trzecią kobietą na dystansie półmaratonu jest Marzena Woszek (Running Chef Team).\nPo wspólnym starcie o godz. 11:00 i wspólnym biegu przez pierwsze 5km, „dycha” rozpoczęła powrót do mety i to zwycięzca tego biegu zameldował się w Parku Zdrojowym jako pierwszy uczestnik niedzielnych zawodów. Dziesiątkę Staropolanki wygrał Marcel Broj (Broj Team Źlinice).\nDrugi był Jacek Zgłobicki (Karkonosz Running Team), a trzeci Bartłomiej Szpargała (Mad Runners).\nNajlepszym biegowym teamem „dychy” była Bielawska Akademia Biegania, dla której najwięcej punktów zdobyli Władysława Nocna, Roman Trocha i Stanisław Gil.\nKlasyfikację drużynową półmaratonu wygrał team #niemamiętkiejgry (Karolina Obstój, Anastazja Skóra, Jacek Sobas).\nKolejna edycja Pucharu Sudetów odbędzie się w Bielawie (18 lipca), gdzie dodatkowo czeka, odwołana rok temu, Ultra Sowa. Potem Kowary (15 sierpnia) i bieg alpejski na Przełęcz Okraj. 3 października alpejski Świeradów Run, a na finał cyklu zapraszamy do Szklarskiej Poręby 16 października (Interferie Run).\nA jeśli ktoś chce pobiegać na asfalcie, ale czuć się jak w górach – organizatorzy Super Biegu zapraszają do Jeleniej Góry. 13 czerwca odbędzie się tam Półmaraton Jeleniogórski.\nPełne wyniki zawodów dostępne są tu: https://cykl.superbieg.pl/wyniki-2/\ni tu: https://wyniki.datasport.pl/results3305/


Zwiększając siłę działania leków - 2 siła SDA\nFilip Jeleń - Pure Biologics zwiększa skalę działania członek operacji naprawczych\nPreporat impotencja tani afrodyzjak, szkoda z lekami na sile hormony dla męskiej potencji. Jogurt impotencja oznacza zwiększenie człon, priparaty dobre na potencję Samica patogen opinii ceny Spanish Fly.\nDziurawiec na depresję, smutek, #ZiołowaApteka odc.2 Ziele św. Jana #Dziurawiec opinie z aligatora dla potencji\nŚrodki stymulujące apetyt Sposób powiększenie prącia, gdzie kupić środki, które podnieca mężczyznę kwasu bursztynowego i moc. Przysiady i impotencja Napisy na impotencję na papierosy, jak zwiększyć siłę ludu domowej roboty powiększenie penisa.\nPokrzywa, oczyszczanie, odtruwanie, #ZiołowaApteka odc.19 Pokrzywa oczyszcza ducha i ciało Urządzenia dla prostaty i potencji\nAktywatory dla kobiet do kupienia w Biełgorod Jak sprawić, żeby kobieta w domu patogen, Czy BCAA wpływa na potencję mężczyzn tabletki na potencję pionu. Zwiększenie potencji leku najmniejszy jakichkolwiek pozycjach użytkowania, najmniejszy element arytmetycznej sekwencją środki do możności bez bocznej.\nCudowne uzdrawiacze (?) cz. 2. Chloryn sodu. MMS (Miracle Mineral Solution) gruczołu krokowego zmniejsza się siła\nJak podniecić piosenki Woman ile to będzie kosztować, aby zwiększyć człon, herbata ziołowa na potencję sosnowe wpływają na potencję. Islamski leczenia potencji czy wzrost drożdży członka,, środki folk w leczeniu impotencji u mężczyzn historia wideo Wzrost wagi małego członka.\nTrzy sposoby na zwiększenie zasięgu i mocy sieci WiFi Czy witamina E potencję\nGdzie można powiększyć penisa w Uljanowsk Tradycyjne metody na impotencję, Krople męskiej siły na penisie miał małe przyrosty. Powiększanie penisa DIY gingobeloba na potencję, Najmniejsze wielkości prącia małe czerwone kropki na głowę prącia, że jest.\nWapń, witamina K2MK7, lumbrokinaza i nattokinaza: działają czy nie działają w miażdżycy? Mogę wziąć pigułkę dla potencji alkoholu\nZielona herbata z miętą na potencję afrodyzjak dla kobiet gotować w domu, miód i orzechy dla męskiej potencji Czy palenie jest szkodliwe dla potencji. Cesarz na potencję Nalewka czosnkowa opinii potencji, orzechy z kremem na potencję jakie metody mają zwiększyć człon.\nBiblical Series III: God and the Hierarchy of Authority urolog leczyć impotencję\nMałe kobiece członkowie kobiety upuść młota Thora kobiet, czytać książki online, aby zwiększyć człon zwiększenie wielkości masażu penisa. Opinie o chirurgicznego powiększania penisa Kobieta pobudzają mi słów, potencja u kobiet jest normalne które podejmują w celu zwiększenia siły działania prostaty.\nPrzyprawy, które leczą pietruszka dla męskiej potencji\nChłopca mały penis 11 zmniejszoną siłę działania ze względu na częste masturbacji, efekt nadwagi na siłę Homeopatia na impotencję. Samica patogenem jest sprzedawany w aptekach 15 małe prącie, który jest przydatny do siły który uzupełnia najlepszy na potencję.\nTOP 5 najsilniejszych przeciwutleniaczy w żywności. Które miejsce zajmuje witamina C? trochę rozciągnięta na dużym dick\nJeśli nie jest uleczalna impotencja kobieta 42 jej instytut, Rendez-vous wzbudzenia Kup koński patogen zamówienie telefonicznie. Gdzie można kupić w Homlu młot Thora wywar zwiększa moc, jak zwiększyć Zobacz publiczny Jak zadowolić kobietę, jeśli masz mały penis.\nZanim Polecisz Komuś Kurkumę, Powinniśmy To Wiedzieć na leki mężczyźni potencji\nLiczba nośników torus afrodyzjaki forum dla kobiet, jak powiększyć penisa bez operacji i chemii oszczerstwo do stava młot Thora. Co jeść, aby podnieść moc Samica patogenem a jego wartość na Ukrainie, moc, aby zwiększyć siłę cukrzycy co zrobić z małym penisem.\nSelvita: O biotechnologii i tworzeniu leków na raka - Paweł Przewięźlikowski i Krzysztof Brzózka, Jak podniecić kobieta w domu\nCzerwone wino na potencję rendez vous żeński patogen Opinie klientów prawdomówny, Co jest najmocniejszym wzbudzenia dla kobiet lekarstwem ludowej zwiększenie potencji u mężczyzn. Cooney małe i duże dick wpływać na potencję palenia, Pole elektromagnetyczne nie wpływa na potencję utrzymanie dobrego potencję.\n"Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa" - prof. Jerzy Vetulani powiększyć penisa pompy\nGdzie można kupić żeński patogenu w Orenburg Wzrost podciśnienia penisa, najwygodniejsza postawa mały kutas co spowodowało spadek potencji. Dwa małe prącie że nie można jeść, aby uniknąć impotencji, potencja lek kupić w Samarze niskie ciśnienie krwi u mężczyzn czy efekt potencji.\nTabletki antykoncepcyjne - działanie, skuteczność, przeciwwskazania i ryzyko wystąpienia raka Jak podniecić dziewczynę w miejscu publicznym\nŚrodki zaradcze ludowej recept impotencja ogromne kurki zakończyć w małym cipki, mój syn był mały kutas patogen kobiety perfumy. Koński patogen smak patogenu końskiego lub jąder surowicy kaptur, Jak zwiększyć członków Ludu wolnych zarówno powodować impotencję u mężczyzn folk.\nNaturalne antybiotyki. Alternatywa dla syntetycznych leków? kupić Rendez-vous patogenu na Ukrainie\nDziałanie ukrytej penisa aby zwiększyć moc warzyw, Indap i impotencja jakie leki na zwiększenie potencji mogą być podjęte na nadciśnienie. Porno duży mały członek dla powiększenia penisa narzędzia, z powodu tego, co spadła siła Dlaczego małe prącie.\nCo brać na dobrą pamięć i koncentrację? Jak pobudzić potencję leku u mężczyzn\nWyobrazić, jak podniecić kobietę z małego członka głowy, jak pomóc mężczyznom z impotencją bezpieczne produkty dla mężczyzn potencji. Stymulatory dla kobiet potencji Tata otworzył Kobieta, Ćwiczenia na zwiększenie penisa dlaczego cukrzyca impotencja.\n💊 IBUPROFEN - bezpieczny lek, czy przyczyna BEZPŁODNOŚCI❓❗ kupić konia cenę patogenu\nNarośl na chirurgii prącia Leki do niższej mocy, potencji u mężczyzn 25 lat człowiek od 50 do potencji. Jak poprawić impotencję Rite działki impotencja, czynnik sprawczy zarówno dla mężczyzn jak i kobiet lepszych ile podniecić swoją dziewczynę.\nDarmowe leki dla seniorów - rok działania programu Jak podniecić zdjęcia kobiety.\nWzbudzenia dla mężczyzn i kobiet z alkoholem Czy hematogen wpływa na potencję, Alpental młot Thora zwiększenie potencji poprzez produkty. Foto.samye mały kutas Utrata siły w ciągu 50 lat, gdzie kupić w Tiumeń żeńskiej patogenu ile jest chirurgiczne powiększenie penisa.\nErekcja, potencja, testosteron, #Zioładlazdrowia odc.10 Zaburzenia erekcji Czy potencji usunięcie jąder\nJak wpływać na trening w siłowni potencji jak powiększyć penisa znaleźć wolny, Johimbina jako czynnik sprawczy dla kobiet wykiełkowanych nasion dla potencji. Zioła na impotencję co grozi impotencja, Tabletki bohater opinii potencji potężne środki na zwiększenie potencji.\nZgłaszanie objawów niepożądanych zwiększa bezpieczeństwo pacjentów niektóre dziewczyny wolą mały penis\nDespres i potencji obrzezanie poprawia penisa, krople potencji młot Thora film porno z młodymi członkami. Jak podniecić Kobieta z pocałunkami W jaki sposób dziewczyna patogen, najlepiej potencja dla mężczyzn Samica patogen szybko działający.\nMałe krosty na członków kapelusza\nNajwiększy wzrost członka


Budka zamieścił wpis o likwidacji TVP Info. Ujawnił nowy plan\n„Taśmy Obajtka”. Wojciech Mann w swoim stylu komentuje sprawę\nOgromny wzrost zakażeń koronawirusem w Polsce. Ponad 15 tysięcy przypadków!\nBorys Budka podtrzymuje zapowiedź Platformy Obywatelskiej dotyczący likwidacji telewizji TVP Info. Polityk mówił o tym już na początku lutego, gdy wspólnie z Rafałem Trzaskowskim wystąpił podczas głośnej konferencji prasowej. Teraz ujawnił plan dotyczący tego, co należałoby zrobić po faktycznej likwidacji publicznej stacji informacyjnej.\n10 lutego to dzień, w którym przestała nadawać większość stacji telewizyjnych, radiowych, a także serwisów internetowych. To efekt głośnej akcji „Media bez wyboru”, czyli sprzeciwu wobec zapowiadanego przez rząd podatku medialnego.\nRząd przekonuje, że tak naprawdę zależy mu na opodatkowaniu globalnych cyfrowych gigantów, takich jak Google czy Facebook, jednak przedstawiciele polskich mediów nie dają temu wiary i wskazują liczne zagrożenia dla wolności. Wspierają ich w tym politycy opozycji, którzy przy okazji uderzają w TVP Info.\nGłos w tej sprawie zabrał Borys Budka. Przewodniczący PO zamieścił wpis na Twitterze, w którym powtórzył postulat likwidacji TVP Info. Polityk przedstawił również swój plan dotyczący tego, co należałoby zrobić, gdyby stacja informacyjna faktycznie zostałaby zlikwidowana.\nBorys Budka o likwidacji TVP Info\nW swoim wpisie Budka podkreśla, że ostatni tydzień udowodnił, że likwidacja TVP Info jest zasadna. Polityk ma na myśli zapewne ironiczne materiały TVP na temat akcji „Media bez wyboru”. „Ostatni tydzień pokazał, jak trafiony jest postulat likwidacji TVP Info. Tego nie da się naprawić” – napisał Budka.\nLider PO dodał również, że po likwidacji stacji informacyjnej należałoby zbudować telewizję publiczną na nowo. „Prawdziwą publiczną telewizję należy zbudować na nowo. Nikt, kto dziś bierze udział w masowym okłamywaniu Polaków, nie znajdzie w niej miejsca” – napisał opozycyjny polityk.\n„Panie Przewodniczący, likwidacja, ale dopiero po miesiącu. Przez ten okres, dzień w dzień, należy zwolennikom PiS i fanom tej stacji przedstawić w jaki sposób byli wprowadzani w błąd. Potem zlikwidować. Tak moja skromna sugestia” – odpisał mu inny polityk PO, Adrian Tomaszkiewicz.\nOstatni tydzień pokazał, jak trafiony jest postulat likwidacji TVP Info. Tego nie da się naprawić. Prawdziwą publiczną telewizję należy zbudować na nowo. Nikt, kto dziś bierze udział w masowym okłamywaniu Polaków, nie znajdzie w niej miejsca. pic.twitter.com/qVTvvdXgWA\n— Borys Budka (@bbudka) February 13, 2021


publikacja 10.02.2014 16:42\nW Centrum Edukacyjno-Formacyjnym w Koszalinie zorganizowano oazę ewangelizacyjną dla małżeństw.\nUczestnicy rekolekcji w czasie konferencji\tJustyna Steranka /GN\nMałżeństwa, które przyjechały na rekolekcje, przez trzy dni spotykały się m.in. na wspólnej modlitwie i tzw. rozmowach ewangelicznych. - To rekolekcje dla rodzin niekoniecznie z Ruchu Światło-Życie, które chcą pogłębić wiarę i dojść do fundamentów swojego życia chrześcijańskiego. Przechodzimy tu przez cztery prawa życia duchowego. Można powiedzieć, że jest to Ewangelia w pigułce - wyjaśnia ks. Andrzej Wachowicz, który prowadził rekolekcje. - Chodzi o to, by doprowadzić do osobistego spotkania z Jezusem. Żebyśmy nie żyli w abstrakcji, ale zobaczyli, że Jezus każdego z nas kocha, że nas zbawił. Człowiek ma wolność i może powiedzieć Panu Bogu „nie”, ale jeśli powie „tak”, to może się zrealizować wspaniały plan, który dla każdego Pan Bóg ma - dodaje duszpasterz.\nJak mówi, wiara zmienia perspektywę, dlatego ważne jest, by ciągle zapraszać Boga do małżeństwa. - Jeśli człowiek jest wierzący, to ma zupełnie inne spojrzenie na sakrament małżeństwa, na rozwód i kłótnie małżeńskie. Jeśli jesteśmy wierzący, to sakrament małżeństwa będzie dla nas wielkim skarbem, z którym można współpracować. Dla tych rodzin to jest szansa na odkrycie na nowo fundamentów. Można przy okazji zobaczyć, czy buduję moje życie na karierze, pieniądzach, czy naprawdę na Bogu - tłumaczy ks. A. Wachowicz.\nW rekolekcjach wzięło udział 12 małżeństw i dziewięcioro dzieci. Byli tacy, którzy przyjechali, by uporać się z małżeńskim kryzysem. Inni zaś szukali wspólnoty.\n- Szukamy swojej drogi. Staramy się na nowo odkryć ją w Kościele - wyjaśniają Małgorzata i Marek Knopikowie. - Chcieliśmy zobaczyć, jak ta wspólnota Domowego Kościoła się buduje i jak my możemy się w nią włączyć, bo brakuje nam wspólnoty. Czujemy, że mamy wiele braków, wiele musimy się nauczyć i to jest jedno z miejsc, w których szukamy wiedzy, nowych doświadczeń, informacji. Chcemy wzrastać w wierze, uczyć się, a tu spotykamy ludzi, którzy nam to dają - mówią.\nPrzyznają też zgodnie, że to czas, kiedy w końcu mogą pobyć razem. - Mamy czas dla siebie, możemy się zatrzymać, wyciszyć. Zupełnie inne spojrzenie ma się z perspektywy, niż wtedy, gdy człowiek jest pochłonięty różnymi obowiązkami - wyjaśniają. Zgodnie też twierdzą, że z Panem Bogiem jest w życiu łatwiej. - On musi być na pierwszym miejscu. Pomaga przechodzić przez kryzysy, trudności. Mieliśmy taki trudny czas, gdzie nasze egoistyczne pobudki nami kierowały, ale Pan Bóg pozwolił nam odkryć Go na nowo, a teraz czerpiemy pełnymi garściami - mówią.\nIwona i Krzysztof Jankowie przyjechali na rekolekcje, bo zaprosili ich znajomi z Domowego Kościoła. - Przyjechaliśmy, żeby zrobić krok w stronę Boga, przybliżyć się do siebie, do Niego, polepszyć relacje, żeby skorzystać z takiego czasu łaski - tłumaczą. Kiedyś ich życie wyglądało inaczej, ale teraz przyszedł czas, żeby poszukać wspólnoty. - Bóg przyszedł do nas niespodziewanie, posługując się nami nawzajem. Bóg pomógł się nam nawrócić. Uwolnił mnie z uzależnienia i żyjemy teraz w wolności, starając się iść za Nim - przyznaje K. Janek.\n- Tu nie chodzi o jakieś zewnętrzne przeżycia, fajerwerki. Wiemy, że na takich spotkaniach jest z nami Pan Bóg, a tak na co dzień, w pośpiechu, czasem ciężko Go usłyszeć. Poza tym o małżeństwo trzeba dbać. Przychodzi czasem moment, którego nie można przejść bez Boga, a jak się czerpie z łaski sakramentu, to możemy pokonać wszystko, co złe - mówią zgodnie.\nRekolekcje trwały od piątku do niedzieli.


Technicy i szafka A. Będą pozwy przeciwko NFZ? - FINANSE I ZARZĄDZANIE\nAutor: FB/ rynekaptek.pl 21-05-2019, 08:24\nArt. 91 Prawa Farmaceutycznego dotyczy zakresu czynności wykonywanych przez technika farmaceutycznego, tu dotyczącym wydawania przez technika substancji bardzo silnie działających (fot. archiwum)\nIzba Gospodarcza Właścicieli Punktów Aptecznych i Aptek informuje apteki, że mogą skarżyć oddziały NFZ o zwrot nienależnej kary wraz z odsetkami. Mogą to robić w pozwie zbiorowym. Jakie jest uzasadnienie?\n"Apteki, którym organy kontrolne NFZ zarzuciły w protokołach: realizacje recept przez osoby nieuprawnione (dotyczy wydawania przez techników farmaceutycznych leków z szafki A) i na tej podstawie cofnęły refundację po wyroku z 10 maja 2019, w którym sąd uznał, że art.91 PF nie ogranicza technikom możliwości wydawania A, winny teraz skarżyć oddziały NFZ o zwrot nienależnej kary wraz z odsetkami. Można to zrobić w pozwie zbiorowym" - instruuje IGWPAiA na swojej stronie FB.\nArt. 91 Prawa Farmaceutycznego dotyczy zakresu czynności wykonywanych przez technika farmaceutycznego, tu dotyczącym wydawania przez technika substancji bardzo silnie działających.\nKomunikat IGWPAiA ma związek z wyrokiem Sądu Okręgowego w Kielcach, który uznał, że niezasadnym było nałożenie przez Narodowy Fundusz Zdrowia na właściciela apteki kary pieniężnej z tytułu realizacji przez techników farmaceutycznych recept na leki zawierające substancje bardzo silnie działające (wyrok z 10 maja 2019 r. sygn. II Ca 369/19).


SLEEP INN (Pasco, Waszyngton) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nWszystkie hotele - Pasco\nOferty hoteli - Pasco\nMotele w lokalizacji Pasco\nKempingi w lokalizacji Pasco\nNajlepsze hotele dla rodzin - Pasco\nHotele biznesowe - Pasco\nOśrodki spa w lokalizacji Pasco\n3-gwiazdkowe hotele - Pasco\nHotele w pobliżu lokalizacji Columbia River\nHotele w pobliżu lokalizacji Am Wehes\nHotele w pobliżu Gordon Estate Wine Bar\nHotele w pobliżu School of Chrome Guide Service\nHotele w pobliżu Fairchild Cinemas\nHotele w pobliżu Bechtel National Planetarium\nHotele w pobliżu Sun Willows Golf Course\nHotele w pobliżu Columbia Oriental Market\nHotele w pobliżu Sneakers Pub\nHotele w pobliżu Preston Premium Wines, winery\nWszystkie restauracje - Pasco\nSleep Inn opinie, Pasco\nZobacz wszystkie hotele (11) w lokalizacji Pasco\nNr 5 wśród 11 hoteli w lokalizacji Pasco\n#5 z 11 hoteli w lokalizacji: Pasco\nTri-Cities Airport8 km\n4.6 kmMuzea historyczne\nUżytkownik Reviewer948 napisał recenzję lip 2017\nVancouver, Waszyngton21 przesłanych treści13 podziękowań\nHotel czysty, wygodne łóżko i śniadanie wspaniałe możliwości parkowania!\nBardzo miła obsługa w recepcji. zaproponowali ciasteczka z cytryny, woda i mrożoną herbatę w salonie, i to było bardzo orzeźwiające. Mieli ładny basen, który pływaliśmy w i w pokoju nie było parno co było miłe. Mam tylko dwa zarzuty to to, że klimatyzacja chłodzony nasz pokój…\nUżytkownik patty1sue napisał recenzję cze 2017\nChiang Mai, Tajlandia158 przesłanych treści32 podziękowania\nBardzo pozytywne doświadczenie od zameldowania się do wymeldowania się. Byliśmy serdecznie powitani po długim dniu spędzonym w podróży. Ładny pokój, wygodne łóżko, cicho i pozytywne, łatwy dojazd z autostrady. Na pewno przyjadę tu ponownie, jeśli wrócę do Pasco.\nUżytkownik tinahinojos napisał recenzję maj 2017\nCzysty, nowoczesny pokój! Wspaniałe śniadanie wliczone w cenę (jajka, ziemniaki z cebulą, kiełbasa, jogurty, płatki śniadaniowe, gofry, bajgle, soki, itp. ) bardzo przyjazny i zabawny! Dziękuję Allison i David za wspaniałą wycieczkę! Tina\nUżytkownik Bergman4 napisał recenzję maj 2017\nSpirit Lake, Iowa7 przesłanych treści3 podziękowania\nCzęściowo dostępny parking\nGdy zadzwoniłem by zrobić rezerwację, miałem kilka pytań, które recepcji odpowiedział na bardzo dobrze, a także pomógł nam znaleźć parking na pół i przyczepy. Od chwili zameldowania się była bardzo pomocna w pomógł nam w znalezieniu jedzenie, ponieważ nie byliśmy w stanie…\nMieszkaliśmy w hotelu Sleep Inn w sumie na 10 dni. Od chwili, kiedy z wyprzedzeniem dokonać rezerwacji aż do momentu, byliśmy traktowani jak rodzina. Wszyscy pracownicy są bardzo przyjaźni. Allison jest w recepcji w ciągu dnia i Victoria jest w recepcji w godzinach wieczornych.…\n92 USD - 178 USD (na podstawie średniej ceny za pokój standardowy)


Gadżety reklamowe, o których istnieniu nigdy byście nie pomyśleli | SBart.pl\n16. CZERWCA, 2014 Komentarze (0) Czytano: 4135 razy\nSą gadżety, które wydają się pomysłami oczywistymi. O ile tylko ktoś wpadnie na nie wcześniej. Do tego czasu nie przyszłyby nam do głowy. Oto kilka z nich.\nZnacie reklamy na oparciach ławek? Na pewno! Teraz można zastosować ruchomą wersję tego pomysłu. Ławkę z dużym kołem po jednej stronie, dzięki któremu można ją przesuwać (jak taczkę) z miejsca na miejsce. Ławka jest lekka, zwrotna i ma sporą powierzchnię reklamową do wykorzystania.\nTrudno powiedzieć, czy taka drabina rzeczywiście jest praktyczna. Z pewnością wymaga pewnej praktyki. Dlaczego? Bo szczeble umieszczone są w niej na przemian i tylko po jednej stronie. Majstrzy raczej nie będą używać takich drabin. Ale jako gadżety reklamowe choćby dla składu budowlanego – w sam raz.\nDoświadczony kelner sobie poradzi. Jemu takie gadżety reklamowe mogą być niepotrzebne. Jednak cała reszta może się ucieszyć z tacki, w której umieszczono otwory będące uchwytem ułatwiającym noszenie. Jeśli do tego znajdzie się na nim logotyp popularnej w mieście restauracji – gadżet może odnieść sukces.\nRęcznik – scena zbrodni\nWyrysowany kredą obrys ludzkiej sylwetki to znany z amerykańskich filmów wyznacznik miejsca zbrodni. Gadżety reklamowe pozwalają na stworzenie takiej sceny w każdej łazience. Wystarczy, że park wodny lub inne przedsiębiorstwo branżowe rozda takie ręczniki swoim klientom. Powodzenie zapewnione.\nTakie gadżety reklamowe to gratka dla rodziców. Dlaczego? Bo to oni są najczęściej w kłopocie gdy dziecko zaczyna płakać pozbawione ich dotyku. Jeśli sklep z produktami dla dzieci zdecyduje się rozdawać im gadżety reklamowe w postaci poduszki w kształcie rąk, może odnieść sukces na polu przywiązywania klientów do siebie.\nKto miał, kiedykolwiek, kłopoty z cięciem? Zapewne każdy. Dlatego każdy powinien docenić nożyczki, które mają wbudowany laser. Laser wskazuje prostą linię na papierze. Ten, kto tnie może jedynie podążać za jego wskazaniami. I ciąć, ciąć, ciąć.\nZanurzacz torebek do herbaty\nPrzygotowywanie herbaty ekspresowej to rzecz, która wydaje się niezwykle prosta. Wydaje się. W praktyce najczęściej zapominamy o torebce i herbata jest za mocna. Gadżet w postaci zanurzacza pozwala uniknąć takich wpadek. Nastawiany na określony czas (np. 4 minuty) podnosi po jego upływie wysięgnik, na którym umieszczona jest torebka z herbatą.\nSą gadżety reklamowe, które mają niezwykle praktyczne zastosowanie w kuchni. Należy do nich krajalnica do masła. Jak działa? Kostkę masła należy włożyć do podajnika, na końcu którego znajduje się ostrze. To obcina odpowiedni kawałek. W sam raz dla tych, którzy używają masła do pieczenia i smarowania. W sam raz dla sieci spożywczej.\nKubek na kluczyk\nTo gadżet dla tych, którzy walczą o przetrwanie w biurowej dżungli. Kubek na kluczyk ma dziurę, którą można zatkać jedynie specjalnym kluczem. Nikt inny, poza właścicielem, nie może więc go użyć. Takie gadżety reklamowe są i praktyczne i dowcipne. Nadają się też dla firm działających w każdej branży.\nKubek na ciasteczka\nU góry kubek, u dołu półeczka na ciasteczka. Kto by nie chciał mieć takiego gadżetu. Jest praktyczny i powoduje uśmiech u każdego (poza tymi, którzy się odchudzają). Pozwala położyć ciasteczko tuż obok kawy i sięgać po nie dokładnie wtedy, kiedy jest najbardziej potrzebne.\nźródło: Pola Studio -gadżety reklamowe na zamówienie


"Russian drift"... - wiocha.pl absurd 1121665\npajakpajak 14-06-17, 22:57 Zgłoś\nDodano: 2014-06-17, 22:57:59 przez: pajakpajak\nogarniecie takiej masy wymaga umiejętności\nCzwarty (chyba czwarty) filmik (na zaśnieżonej drodze) jest z polski więc nie do końca Russian drift:-) pochodzi prawdopodobnie z okolic Gdańska (jest na YouTube) pozdrawiam\njak on ominął tą dziwkę,to jest niewiearygodne.....???!! 2:10\nSzukaj: Trofim Dalnobojnaja\nSzacun ze potrawią opanować taki sprzęt.\nPajakpajak, gdzie tutaj wiocha? W twojej narodowo-prawicowej głowie? Wracaj lepiej obrażać społeczność LGBT i muzułmanów, bo przecież obie te grupy zagrażają Polsce i polskim rodzinom oraz polskiej tradycji.\nwiększość filmików przedstawia kierowców z naprawdę dobrymi skillami prowadzenia auta więc nie wiem gdzie tu wiocha...\nTo jest włąsnie film pokazujący umiejętności kierówców ciężarówek, a nie jakiś "drift" ..\n0:42-0:57 - to było w Polsce - wpiszcie sobie gimbusy w YT "Slipping Truck slide slip Tir Winter 2013"\nW niektórych momentach to pokazuje dobre umiejętności kierowcy co wychodzą z poślizgów albo unikają wypadków , Kierowcy takiej ciężarówki w razie wypadku nawet włos z głowy niespadnie\nJeśli ma tacho czyste, czyli czas pracy i urlopówki.\na ja mam takie skojarzenie: niech nasi się uczą jak ładunek zabezpieczać !\n0;42-0;57 to nie Rosja! To był pokaz umiejętności z Polski!\ndokładnie, chłopak z tbg... pozdro Paweł!\nkto nie jeździł po drogach w Rosji ten nie wie co to strach.\nKtoś chyba driftu na oczy nie widział ;)


Kanapy i sofy pikowane - sklep Edinos.pl\nKanapy i sofy pikowane (79)\nW elegancko urządzonym pomieszczeniu liczy się nie tylko design sof i kanap, które wpływają na wyjątkowy efekt wizualny. Największym, a zarazem najtrudniejszym elementem aranżacji jest połączenie funkcjonalności i komfortu użytkowania z doskonałym wyglądem, który wpływa na efekt starannie zaplanowanego pomieszczenia. Twój salon stanie się miejscem, w którym chcesz przebywać, spędzać miłe chwile z rodziną i przyjaciółmi, wypoczywać przed telewizorem lub w towarzystwie dobrej książki. Potrzebna będzie Ci stylowa sofa lub kanapa, która zapewni Ci komfortowy wypoczynek i wpłynie na zachwycający wygląd pomieszczenia. Pikowane kanapy i sofy dostępne w ofercie naszego sklepu to wygodne i praktyczne meble, dzięki którym wnętrze Twojego pomieszczenia stanie się piękny i komfortowy.\nSofy pikowane do Twoich wnętrz\nSofy pikowane to meble ponadczasowe. Jeśli poszukujesz stylowej sofy, która nie wyjdzie z mody przez wiele lat, pikowane modele będą najlepszym wyborem. Stylowe sofy doskonale prezentują się w nowocześnie oraz klasycznie urządzonych wnętrzach. Dla optymalnego efektu dopasuj styl wykonania pikowanego mebla do pozostałych elementów wystroju oraz zadbaj o spójność kolorystyczną. Czy wiesz, że obecnie w modzie są intensywne kolory mebli? Dobierz sofę w wyjątkowym odcieniu i nadaj pokojowi nowoczesnego efektu. A może klasyczne brązy, beże, szarości? Sofy z pikowanym obiciem tapicerskim w ponadczasowych odcieniach to wyjątkowa propozycja dla osób, ceniących tradycyjne wybory. Pikowane sofy w ponadczasowych kolorach sprawdzą się w przypadku, gdy zależy Ci na uniwersalności wystroju.\nNajmodniejsze kanapy pikowane w nowoczesnym stylu\nKanapy pikowane w najmodniejszej stylistyce to meble, wyróżniające się prostotą. Nieskomplikowane kształty w połączeniu z intensywną kolorystykę modnych odcieni oraz pikowaniem sprawiają, że kanapy doskonale uwydatniają piękną aranżację. Kanapy pikowane w nowoczesnym stylu znajdują zastosowanie we wnętrzach, urządzanych minimalistycznie oraz nowocześnie. Sprawdzają się ponadto we wnętrzach, utrzymanych w stylu skandynawskim. Stylowe, pikowane modele mebli wypoczynkowych obecne we wnętrzach o nowoczesnym stylu znakomicie komponują się z nowoczesnymi meblami oraz minimalistycznym stolikiem kawowym. Wybierz kanapy pikowane, dopasowane do Twojego gustu. W naszej ofercie znajdziesz je w wielu rozmiarach, kolorach i rodzajach tapicerki.\nEleganckie sofy pikowane oraz ponadczasowe i stylowe kanapy\nEleganckie sofy pikowane do Twojego domu lub mieszkania dostępne są w ofercie naszego sklepu w wielu, modnych odsłonach. Wybierz najwyższej jakości meble wypoczynkowe, wpływające na stylowy wygląd Twojego mieszkania. Sofy pikowane dostępne w naszej ofercie to meble, wyróżniające się perfekcją wykonania oraz najwyższej jakości materiałami. Luksusowo prezentujące się pikowane kanapy doskonale wyglądają w stylowym wnętrzu, w którym każdy detal ma ogromne znaczenie. Wybierz kanapy pikowane, cechujące się starannością wykonania oraz stylowym designem. Do klasycznego domowego wnętrza możesz dobrać kanapę pikowaną Chesterfield, która wyeksponuje Twój klasyczny gust, do pomieszczenia minimalistycznego wybierz sofę o prostych kształtach.


Wysłany: Sob 17:26, 31 Sty 2009 Temat postu: Mam pomysł\nPrzełomowa chwila nastąpiła - Lue ma pomysł.\nWstydzę się sama za siebie, że to mówię,ale:\nw dziale muzyka jest kategoria 'post hardcore' i 'screamo' i tak sobie pomyślałam, że to powinno być jako jedna kategoria, BO większość grup grających taką muzykę przypisuje się do obu kategorii ( i do screamo i do post hardcore'u). Wiem, bo za długo siedzę na last.fm xP\nBez sensu jest pisanie w dwóch oddzielnych tematach o grupach, które w gruncie rzeczy grają podobny typ muzyki.\nKtoś tam, a najlepiej administrator ^^, mógłby rozważyć mój pomysł, prawdaaaaa?\nHmm co do Twego pomysłu ...właściwie to przydałoby się jeszcze porobić różne kategorię muzyczne np. o electro..pop żeby każdy mógł się wkręcić w dany temat\nZastanowię się nad tym w sumie masz rację,bo w post hardcorze są elementy screamowania ^_^\nHay, może jednak zrobimy połączenie?\nWysłany: Pon 0:34, 02 Lut 2009 Temat postu:\nokej to zrobię połączenie tylko muszę tu obcykać co i jak


Ogłoszenia – Parafia Rzymskokatolicka pw. św. Wawrzyńca w Dynowie\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – Niedziela Palmowa, 5. IV ’20\nWpis publikowano 4 kwietnia 2020\nOjciec św. Franciszek w dniu 4. kwietnia mianował ks. prał. Krzysztofa Chudzio, dotychczasowego proboszcz parafii w Jasienicy Rosielnej, biskupem pomocniczym Archidiecezji Przemyskiej. Dziękując Bogu za nowego pasterza diecezji, modlimy się o błogosławieństwo Boże dla Nominata. Niedziela Palmowa rozpoczyna Wielki Tydzień. Przygotowujemy się do godnego przeżycia świętych Dni Męki, Śmierci i […]\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – V Niedziela Wielkiego Postu A, 29. III ‘20\nWpis publikowano 28 marca 2020\nW związku ze zmianą czasu wieczorną Mszę św. odprawiać będziemy w dni powszednie od jutra o godz. 1800; natomiast bez zmian zachowujemy godziny nabożeństw niedzielnych. W zakrystii są do nabycia świeczki tzw. paschaliki i baranki wielkanocne, z których dochodu Caritas przemyska wspiera ubogie dzieci. Za tydzień składka przeznaczona jest na […]\nWpis publikowano 25 marca 2020\nPrzemyśl, 25 marca 2020 r., L.dz. 462/021/2020 Drodzy Kapłani, Czcigodni Diecezjanie! W duchu odpowiedzialności za wszystkich wiernych, zarówno tych, którzy z racji na wypełnianie obowiązków zawodowych służą innym i podejmują zleconą im pracę, jak i tych, którzy ze względu na wprowadzone od 25 marca br. nowe regulacje pozostają w domach rodzinnych, zobowiązuję wszystkich kapłanów do bezwzględnego przestrzegania zasad mających na celu ograniczenie rozprzestrzeniania się […]\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE -IV Niedziela Wielkiego Postu A, 22.III ’20\nWpis publikowano 21 marca 2020\n25 marca (środa) Uroczystość Zwiastowania Pańskiego – Dzień Świętości Życia – modlimy się o poszanowanie ludzkiego życia od chwili poczęcia do naturalnej śmierci. Przypominamy, że w związku z aktualnym zawieszeniem zajęć w szkole nie odprawiamy też dla dzieci wspólnej czwartkowej Drogi Krzyżowej. Bóg zapłać za posprzątanie kościoła a w tym […]\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – III Niedziela Wielkiego Postu 15.III ‘20\nWpis publikowano 14 marca 2020\nWe czwartek przypada uroczystość św. Józefa. Pomódlmy się też wtedy w intencjach ojca św. emeryta Benedykta XVI, ks. arcybiskupa J. Michalika i naszych bliskich solenizantów. W niedziele marcowe, z uwagi na wyjątkowe przepisy dotyczące zachowania bezpieczeństwa zdrowotnego, prosimy o to, by Gorzkie Żale odprawić prywatnie we własnych domach, przez odmówienie […]\nOGŁOSZENIA PARAFIALNE – II Niedziela Wielkiego Postu A, 8. III ’20\nWpis publikowano 7 marca 2020\nKomunikat Metropolity. Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Kobiet. Przez wstawiennictwo Matki Bożej pomódlmy się w intencji naszych matek, żon i sióstr. Pod Twoją obronę… Dzisiejsza zbiórka do puszek przeznaczona jest na Misyjne Dzieło Pomocy Ad Gentes. We wtorek początek nowenny przed uroczystością św. Józefa. Bóg zapłać za posprzątanie kościoła a w […]\nXI Archidiecezjalny Halowy Turniej w piłkę nożną LSO, 07 III 2020 r.\nDnia 7 marca odbył się w Medyce turniej dla ministrantów w piłce halowej na etapie archiprezbiterialnym. Rozgrywki zostały przeprowadzone w dwóch kategoriach wiekowych: 2004-2007 oraz 2008-2012. Starsi ministranci naszej parafii zajęli czwarte miejsce, natomiast młodsi zajęli miejsce drugie. Najwięcej emocji przyniosły rozgrywki ministrantów z rocznika 2008-2012. Po zakończonych meczach okazało […]\nW tym tygodniu: 2248\nW tym miesiącu: 11175


Trening, suplementacja, zdrowie. - Forum KFD.pl\nTrening, suplementacja, zdrowie.\nRozpoczęte przez Vrk, lip 19 2019 22:05 ( 1 odpowiedzi na ten temat )\nMam 23 lata, 185cm wzrostu, waga 91kg.\nBędzie to moja druga redukcja w życiu, pierwsza była już bardzo dawno, dlatego chciałbym odświeżyć sobie ten temat i zaczerpnąć poradę.\nPracuje 5 dni w tygodniu, zazwyczaj od 9 do 20, czasem 10 do 19/20 trenować więc mogę najczęściej po pracy lub rano przed pracą.\nChodzi mi o dwie rzeczy, kiedy najlepiej używać suplementów (przed treningiem czy po) takich jak:\n1. Spalacz Super Cuts 3. (przed?)\n2. BCAA+ (przed czy po?)\n3. KREATYNA MONOHYDRAT (po czy przed)\n4. AAKG (przed czy po?)\n5. BIAŁKO WPC 80\nDieta jest ogarnięta, więc w tej kwestii porad nie potrzebuje.\n5. Czy wykonując FBW co 2 dni, skupiając się na redukcji, trzeba wykonywać więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze?\n6. Czy te suplementy można łączyć (zażywać je jednocześnie) a które nie?\n7. Myślę o dodaniu przed treningiem lub po treningu siłowy cardio w postaci bieżni, kiedy byłaby ona najlepsza (przed siłowym czy po)\nCel to poprawa wyglądu sylwetki, pozbycie się brzucha (aktualnie talia na gruszke) i cycków (Tak, dobrze czytacie) chcę aby to był trening i suplementacja która da mi możliwość poprawy jakości swojego życia, wyglądu, samopoczucia.\n(Kiedyś już coś cwiczylem, ale zawsze była to masa) w internecie jest masa przykładowych treningów FBW, co jednak polecicie wy?\n(Jestem zdeterminowany, potrzebuję tylko pomocy)\nPozdrawiam chłopaki i życzę zdrowia :)\nPrzysiady ze sztangą - trening domatora , Trening do oceny , trening na mase z priorytetem na ramiona(do Nitro) , Jakiś czas bez diety - trening typowo masowy czy redukcyjny? , Brak poprawy w sile 14 m-cy treningów\nNapisany 20 lipiec 2019 - 17:08\n1. Spalacz Super Cuts 3. (przed?) - przed\n2. BCAA+ (przed czy po?) - w trakcie i po (w ogole bym sobie darowal)\n3. KREATYNA MONOHYDRAT (po czy przed) - obojetnie\n4. AAKG (przed czy po?) - przed\n5. BIAŁKO WPC 80 po treningu i wg potrzeb\n5. Czy wykonując FBW co 2 dni, skupiając się na redukcji, trzeba wykonywać więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze? Skupiaj sie na podstawoych bojach w zakresach 6-8 powtorzen, za priorytet przyjmij utrzymanie ciezaru, mimo deficytu kalorycznego.\n6. Czy te suplementy można łączyć (zażywać je jednocześnie) a które nie? Mozna\n7. Myślę o dodaniu przed treningiem lub po treningu siłowy cardio w postaci bieżni, kiedy byłaby ona najlepsza (przed siłowym czy po) Jak juz to po treningu. jezeli po FBW bedziesz mial na to sily to raczej kiepsko trenujesz.\nPodstawa redukcji bedzie miska i trening. Reszta to popierdulki.


Co to jest atak Brute Force? » Domenomania.pl\nCentrum wiedzy / Warto wiedzieć / Co to jest atak Brute Force?\nZłośliwe ataki Brute Force polegają na metodzie prób i błędów w celu uzyskania dostępu do danych, np. hasło dostępu czy pozyskanie klucza do rozszyfrowania danych. Ataki Brute Force polegają głównie na kradzieży danych.\nSamoczynny proces ataku Brute Force\nCzy słowniki są przyczyną włamań?\nW jaki sposób skutecznie chronić nasze dane?\nStałe zabezpieczenie danych jest nadrzędnym celem\nOszuści posiadają coraz bardziej rozbudowane narzędzia służące do coraz szybszych ataków. Brute Force działa na zasadzie zgadywania (przy użyciu bardzo dużej ilości kombinacji) haseł dostępu, loginów, kluczy szyfrujących, adresów, itd. Ataki tego typu oparte są najczęściej o stosowanie tzw. słowników popularnych haseł, używanych wyrażeń, itp.\nPodczas ataku Brute Force może zostać wykorzystana moc procesorów i procesorów graficznych przez co cały proces zgadywania jest przyspieszony. W zależności od długości i skomplikowania szyfrującego klucza cały proces może potrwać parę dni, tygodni i dłużej. Brute Force ma za zadanie wykraść dane dostępu poprzez sprawdzenie bardzo wielu kombinacji, opierających się na licznych algorytmach i często stosujących techniki nauki maszynowej.\nMetoda słownikowa polega na wykorzystaniu słowników popularnych haseł i wyrażeń, które przy użyciu odpowiednich algorytmów ułatwia m.in. pozyskanie drugiej, trzeciej i kolejnych zmiennych. Dlatego nie jest zalecane stosowanie popularnych wyrażeń, słów, dat urodzenia przy ustawianiu nowych haseł dostępu.\nJak utworzyć dobre i silne hasło?\nMetoda ataku Brute Force z użyciem słowników wykorzystuje przeważnie jedną znaną zmienną, może to być login, który został zdobyty poprzez wyciek danych. Odtąd metoda słownikowa zacznie zgadywać hasła do konta użytkownika. Loginy pozyskiwane mogą być pozyskiwane w podobny sposób z użyciem baz popularnych loginów.\nPrzy atakach Brute Force zasadniczym czynnikiem jest ilość prób oraz czas w jakim zostały one wykonane w celu odkodowania klucza. Ważną rolę odgrywa też poziom skomplikowania klucza szyfrującego, wówczas metoda słownikowa potrzebuje więcej czasu na wykonanie odpowiedniej ilości prób. Im bardziej złożone jest hasło lub login tym bardziej zmniejsza się ryzyko jego pozyskania.\nNajczęściej nie zdajemy sobie sprawy, że nasza aktywność w sieci Internet może być przyczyną ataku hakerskiego. Sprawdź dobre praktyki, które mogą cię uchronić przed niebezpieczeństwami w Internecie:\nwybieraj tylko skomplikowane i niepospolite hasła i loginy,\nsystematycznie zmieniaj hasła, aby były silne i złożone,\nunikaj zbyt częstego logowania,\nstosuj zabezpieczenia polegające na blokadzie kont lub użytkowników, którzy przekroczą limit nieudanego zalogowania,\nśledź aktywność w logach serwera w celu zidentyfikowania wielokrotnych prób połączenia z podejrzanych adresów IP,\nkorzystaj z możliwości nadawania specjalnych uprawnień dla określonych adresów IP ( możliwość zalogowania do konta tylko i wyłącznie z odpowiedniego komputera lub sieci),\nkorzystaj z menadżerów haseł, aby ograniczyć do minimum ryzyko przejęcia ich poprzez złośliwe oprogramowanie,\nkorzystaj z aplikacji służących do ochrony dodatkowych zewnętrznych aplikacji, np. narzędzia służące do tworzenia kopii zapasowej czy też aplikacji, których celem jest ochrona przed malware, antywirusy, ransomware.\nNależy zabezpieczyć się przed atakami oraz wirusami, których wynikiem może być: uzyskanie dostępu do poufnych danych, skrzynki e-mail, złamanie hasła dostępu, zidentyfikowanie adresu e-mail, karty kredytowej, dokonanie nieautoryzowanych zakupów.\nAtaki rodzaju Brute Force wymagają trochę czasu, aby zakończyły się sukcesem. Skutkiem trwającego ataku Brute Force może być też doprowadzenie do unieruchomienia usługi, systemu lub samego procesu logowania – konieczność przetworzenia wielu prób rozszyfrowania danych może spowodować wolniejsze działanie serwera lub nawet doprowadzić do unieruchomienia całego serwera.\nCzym jest i do czego służy zapora sieciowa (firewall)?\nAtakowi typu Brute Force można zapobiec tylko wtedy, gdy się go na bieżąco śledzi. Zaleca się obserwowanie wszelkiego rodzaju anomalii ruchu na serwerze takich jak, np. dziwne zachowanie mechanizmu logowania.\nNależy zwrócić szczególną uwagę na bezpieczeństwo poprzez ograniczenie dostępu do niektórych zasobów (np. limitując i kontrolując parametry zabezpieczeń). Zachęcamy do tworzenia silnych haseł oraz do ograniczania liczby nieudanych prób logowania w swoich systemach.\nJak zainstalować SSL w panelu administracyjnym? Jak włączyć SSL na stronie WWW opartej na WordPress? Jak zainstalować SSL w panelu administracyjnym? Jak włączyć SSL w WordPressie za pomocą...


Bułgarska marka KonexFoods wprowadza do oferty ajvar - Warzywa/owoce\nData: 12-08-2013, 10:15\nAjvar bułgarskiej marki KonexFoods został przygotowany z naturalnych składników, bez użycia konserwantów i sztucznych barwników. Ajvar KonexFoods jest dostępny w dwóch rodzajach - łagodnym i pikantnym.\nPasty ajvar mogą być spożywane przez wegan i wegetarian. Jest to pasta z pieczonej papryki, bakłażanów, czosnku, oliwy i przypraw. Podobał się artykuł? Podziel się!\nHelio: Bakalie to trudny ale rozwojowy rynek


Zaburzenia endokrynne, a praca na zmiany\nHealthy Lifestyle • Odżywianie • Suplementacja\nNie każdy z nas ma to szczęście, że może pracować od 8-16, wracać do domu w regularnych porach i trenować wtedy, kiedy chcemy i kiedy mamy na to ochotę. Ogromnym problemem jest bowiem praca zmianowa stanowiąca bardzo niekorzystne rozwiązanie i dla zwykłego człowieka i dla kulturysty i dla amatora sportowca. Co więc robi z naszym organizmem praca zmianowa?\nOrganizm zachowuje tak zwane naturalne cykle dobowe. Jeżeli pracujemy w nocy automatycznie rozregulowujemy nasz organizm, który prowadzi do tworzących ogromne problemy zmian hormonalnych. Jak wynika z badań odsypianie w dzień tak naprawdę nie rozwiązuje w żaden sposób problemu, gdyż mimo przespanych w ciągu doby nocy, organizm nie funkcjonuje według tych naturalnych cyklów.\nSkutki pracy na zmiany dla organizmu\nWszystkie osoby pracujące na zmiany nie są w stanie trenować tak, jak osoby śpiące regularnie w określonych godzinach nocnych. Nawet przy przespaniu odpowiedniej ilości godzin organizm jest tak rozregulowany, że trening nie jest na tyle efektywny, niż gdyby to miało miejsce u człowieka śpiącego w nocy. Praca w nocy zakłóca rytm biologiczny prowadząc do powstawania szeregu konsekwencji zwrotowych. Jakie więc są skutki tego typu pracy?\nNadwaga i otyłość, insulinooporność, cukrzyca - u osób pracujących na zmiany zdecydowanie częściej pojawia się nadwaga mimo na przykład tego, że takie osoby w nocy wykonują pracę fizyczną. Oczywiście nie każdy pracujący na zmiany musi mieć nadwagę. Duże znaczenie ma wiek. Im osoba jest starsza tym problem jest większy stąd też w większości osób po 40 roku życia, którzy pracują na zmiany możemy zauważyć pokaźnych rozmiarów brzuszek. Skąd to wszystko wynika? Rano mamy najwięcej testosteronu i wtedy też powstaje najwięcej kortyzolu. W ten sposób bilans równy jest zeru. Podobnie jest z odpornością insulinową, najmniejsza jest ona rano, największa wieczorem, a stężenie hormonu wzrostu największy poziom wykazuje popołudniu stąd bilans również wychodzi na zero.\nDyslipidemia - nieprawidłowe stężenie lipidów związane z zaburzeniami gospodarki lipidowej. Taki stan prowadzić może do chorób sercowo-naczyniowych, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu.\nZespół metaboliczny - są to zaburzenia powiązanych ze sobą wielu elementów, których skutkiem jest zachorowalność na miażdżycę i na cukrzycę typu 2. Wiąże się to przede wszystkim ze zmniejszoną wrażliwością tkanek organizmu na działanie własnej insuliny.\nZaburzenia w ilości zjadanego pokarmu – poprzez nieregularnie jedzone posiłki w różnych porach, osoba taka nie ma kontroli nad zjadanym pożywieniem. Raz je w nocy, innym razem wcześnie rano, późnym wieczorem. Raz zjada zaledwie 2 posiłki, innym razem musi nadrobić to jedząc co dwie godziny.\nNOW FOODS 5-HTP 100mg 90 pastylek\nJARROW Theanine 100 100mg 60 kaps.\nNajwiększym problemem, który powoduje występowanie różnego rodzaju skutków takiego stanu rzeczy są zaburzenia gospodarki hormonalnej. Aby określić endogenny rytm okołodobowy konieczne jest mieszenie poziomu kortyzolu, a więc hormonu wytwarzanego przez nadnercza, które to odpowiadają za funkcje przeciwzapalne i metaboliczne, a także za odpowiedź immunosupresyjną. Zarówno zbyt duży, jak również i za niski poziom kortyzolu jest niezwykle niebezpieczny. Może doprowadzić do katabolizmu, cukrzycy, do zaburzeń psychiatrycznych. Przyczynić może się do występowania osteoporozy, miopatii, niszczeniu wzroku, do zaburzeń metabolicznych. Niewłaściwy poziom kortyzolu powoduje także zaburzenia snu, osłabienie libido i erekcji. Wpływa na działanie tarczycy, błony śluzowej żołądka, zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo - naczyniowe i na zwiększone odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jeden hormon, a ma tak ogromne znaczenie dla całego organizmu człowieka.\nLIFE EXTENSION Triple Action Thyroid 60 kaps.\nNOW FOODS Kelp 250 kaps.\nKortyzol wydzielany jest przez nadnercza, a to z kolei związane jest z kaskadą hormonalną w jądrze przykomorowym. To właśnie ta struktura kontroluje wydzielanie hormonów, w tym również i gruczołu przysadki przedniej lub przysadki mózgowej. Jak więc to wszystko działa? Podwzgórze wydziela takie czynniki, które dalej uwalniane są do krwiobiegu. To powoduje pobudzanie przysadki mózgowej do wydzielania hormonów. Uwolniony ACTH- hormon adrenokortykotropowy pobudza nadnercza do wydzielania kortyzolu - HPA. Pracując na zmiany, stresując się tym i mając problemy ze snem powodujemy stymulację osi HPA. W przypadku osób, które pracują ,,normalnie” i śpią w nocy poziom kortyzolu najwyższy jest około 20-30 minut po przebudzeniu. W przypadku osób pracujących na zmiany tego nie ma. Pojawiają się zaburzenia stężenia kortyzolu. U osób pracujących regularnie pojawia się w związku z najwyższym stężeniem hormonu kortyzolowi odpowiedź na przebudzenie. U osób zmianowych w tym zakresie występują zaburzenia.\nPracując od bardzo wczesnych godzin rannych, pracując popołudniami, na nockach, śpiąc nieregularnie działamy na cały nasz organizm. Problemem jest stężenie kortyzolu, które przyczynia się z kolei do pojawienia się wielu problemów zdrowotnych, które są bardzo niebezpieczne dla każdego człowieka. W przypadku osób ćwiczących w sposób szczególny wpływ tego kortyzolu ma duże znaczenie do osiąganych wyników. Sen, regularny sen to rzecz nadrzędna. Pracując na zmiany działamy niestety szkodliwie na cały nasz organizm. I co z tym wszystkim zrobić? Jeśli mamy możliwość na pewno warto zastanowić się nad zmianą pracy.\nTagidyslipidemia insulinooporność praca zmianowa układ endokrynny zespół metaboliczny\nCzy kolejność spożycia makroskładników podczas posiłku ma znaczenie?\nGrudzień 5, 2018 o 11:01\nA sposoby żeby eliminować te skutki uboczne i jakoś „ogarniać” ten kortyzol????\nGrudzień 5, 2018 o 11:59\nW kwestii kortyzolu dużo pisaliśmy tutaj:\nGrudzień 5, 2018 o 11:17\nA sposoby żeby „ogarniać” jakoś ten kortyzol?


Gosia Grudzień 18, 2020 11 komentarzy\nJak wspierać odporność, tak by nasz organizm chronił nas przed infekcjami? Czy odporność jest nam dana raz na zawsze? Odpowiedzi na te pytania szukajcie w treści tego artykułu. Jak zapewne wiecie, rozróżniamy dwa rodzaje odporności, wrodzoną i nabytą! Odporność wrodzona, jest nam dana zaraz po urodzeniu. Jest to pierwsza linia obrony, którą każdy z nas otrzymuje od matki. Odpowiadając na pytanie, czy odporność jest nam dana raz na zawsze?, odpowiedź jest prosta. Odporność nie jest nam dana raz na zawsze i warto ją wspierać przez cały czas.\nW kolejnych latach naszego życia, nasz organizm musi sobie sam radzić z patogenami. Tak nabywamy tzw. odporność nabytą, która ma za zadanie rozpoznać szkodliwe drobnoustroje, zapamiętać je i zniszczyć. W ten sposób organizm zwalcza drobnoustroje, bakterie i wirusy powodujące łagodne infekcje, a także poważniejsze choroby. To odporność adaptacyjna, rozwijająca się przez całe życie. Dlatego dbać o odporność powinniśmy przez całe życie.\nJesień i zima to największy test dla odporności\nMiesiące jesienno zimowe są największym sprawdzianem dla odporności dla naszego organizmu. Bakterie i wirusy czają się na każdym kroku, zaczyna brakować słońca a co za tym idzie naturalnej witaminy D, która ma ogromne znaczenie dla naszej odporności. Jak zatem skutecznie zadbać o zdrowie w ciągu nadchodzących miesięcy? Priorytetem w trosce o swoje zdrowie i dobrą kondycję systemu immunologicznego powinno być dbanie o siebie przez cały rok. Jeżeli przypomnimy sobie o tym jesienią, może być już za późno by uchronić się przed chorobami.\nDlaczego powinniśmy dbać o odporność?\nOdpowiedź na to pytanie jest prosta, dbać o siebie i swoje zdrowie powinniśmy po to by organizm podejmował walkę z bakteriami, wirusami i innymi szkodliwymi drobnoustrojami! Niestety nie uciekniemy przed wirusami i bakteriami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, ale możemy się przed nimi chronić wspierając układ odpornościowy. Ogromne znaczenie ma to szczególnie teraz, kiedy znaleźliśmy się w epicentrum koronawirusa. Sytuacja na świecie i w Polsce w ostatnich miesiącach jest coraz bardziej dramatyczna, tym bardziej powinna motywować nas do dbania o swoje zdrowie i zdrowie najbliższych. Wzmacnianie odporności powinno być naszym priorytetem!\nW naszym przypadku niewskazane są jakiekolwiek infekcje, które mogłyby być zagrożeniem dla noworodka. Od prawie trzech tygodni jesteśmy rodzicami uroczej dziewczynki. Dlatego jesteśmy bardzo ostrożni w kontaktach z ludźmi. Nawet nauka zdalna jest mi w tej sytuacji na rękę, chociażby dlatego, że unikamy bakterii przynoszonych ze szkoły. Nie możemy pozwolić sobie na najmniejszy nawet katar. Pomimo odporności wrodzonej u takiej kruszynki nie chcielibyśmy narażać jej na jakąkolwiek infekcję, szczególnie w tych bardzo trudnych czasach. Kiedy każdą wizytę u lekarza trzeba wybłagać. O naszą odporność dbamy przez cały rok, w ostatnich tygodniach nawet bardziej.\nKiedy wiadomo, że odporność jest obniżona?\nUkład odpornościowy chroni organizm przed mikroorganizmami chorobotwórczymi. Kiedy układ odpornościowy zaczyna szwankować i odporność jest obniżona o infekcję nietrudno. W sytuacji obniżonej odporności, szybciej łapiemy infekcje, jesteśmy osłabieni, źle sypiamy, możemy mieć problemy z koncentracją, bóle głowy i wiele innych dolegliwości.\nJak wspierać odporność w prosty sposób?\nJak najbardziej można i powinniśmy wzmacniać swój układ odpornościowy, stosując się do kilku bardzo prostych zasad w życiu. Poniżej trochę informacji jak, na co dzień w naszym domu wspomagamy system odpornościowy. Oto sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności każdego dnia. Tak naprawdę nie pamiętam, kiedy brałam antybiotyk w ciągu ostatnich 2 lat. Poza infekcją w ciąży nic złego się nie działo.\nKrok pierwszy wspierania odporności to odpowiednia ilość snu. Nie od dziś wiadomo, że przemęczony organizm jest podatniejszy na infekcje. Dlatego nie powinniśmy zarywać nocy. Człowiek dorosły potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę dzieci minimum 10.\nKrok drugi to odpowiednio zbilansowana dieta, unikanie żywności przetworzonej i używek. Warto pamiętać o odpowiedniej ilości warzyw i owoców w diecie. Ma to ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Jesteś tym, co jesz”. Bardzo istotnym elementem naszej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Woda i jeszcze raz woda. To u nas sprawdza się najbardziej. Od czasu do czasu sok, herbata, zioła.\nKrok trzeci to minimalizacja stresu, choć sama wiem, że z tym bywa ciężko. Niestety długotrwały stres może powodować ogromne zniszczenia w naszym organizmie. Z własnego doświadczenia wiem, że długotrwały stres obniża odporność, organizm staje się bardziej podatny na infekcje.\nKrok czwarty to wzmocnienie odporności domowymi sposobami. W trosce o swoje zdrowie warto do swojej diety wprowadzić czosnek, imbir, zioła takie jak np. czystek oraz miód manuka, ale taki ze sprawdzonego źródła. Na blogu znajdziecie przepis na sprawdzony i stosowany w naszym domu syrop na poprawę odporności, który w naszym domu jest dostępny zawsze. Przyjmujemy go profilaktycznie.\nKrok piąty, który jest bardzo istotnym elementem budowania odporności jest utrzymywanie odpowiedniej wagi i aktywność fizyczna, na co dzień. Tak naprawdę wystarczy codzienny spacer, przejażdżka na rowerze, wyjście na basen minimum dwa razy w tygodniu lub inna aktywność fizyczna dostosowana do naszych predyspozycji.\nKrok szósty to suplementacja probiotyków, prebiotyków i witaminy D3, która uznawana jest przez lekarzy za jedną z najważniejszych witamin związanych z odpornością. Witamina ta bierze udział w regulowaniu procesów odpornościowych. Jesienią i zimą w polskiej szerokości geograficznej osobom dorosłym potrzeba od 1000 do 2000 m.. witaminy D3 dziennie, a osobom otyłym – nawet do 4000 j.m. Warto również pamiętać o kwasach tłuszczowych omega-3 i omega-6.\nKrok siódmy to ograniczenie używek. Rezygnacja z papierosów i napojów alkoholowych (źródło)[i].\nKrok ósmy to hartowanie organizmu. Ja to stosuję od lat i niemal każdy swój poranek zaczyna od zimnego prysznica. Nic tak nie stawia mnie na nogi jak zimna woda.\nIstnieją jeszcze inne sposoby na podniesienie odporności, ja skupiłam się na tych najważniejszych. Tak naprawdę czasem wystarczy wprowadzić kilka zmian w stylu życia i większą uwagę zwrócić na sposób odżywiania i ilość snu.\nMądra suplementacja probiotyczna w budowaniu odporności\nW przypadku dodatkowej suplementacji witaminami, probiotykami i innymi substancjami wzmacniającymi warto zachować ostrożność. Przyjmowanie suplementów diety warto skonsultować z lekarzem i wspólnie się zastanowić, czym i jak wzmacniać odporność organizmu, na co dzień. Najważniejszy w tym przypadku jest zdrowy styl życia i badania kontrolne. Poza sięganiem po suplementy diety jest wiele innych czynników, na które powinniśmy zwrócić dużo większą uwagę o których wspomniałam powyżej. Musimy pamiętać, że odporności organizmu nie zbudujemy się przez kilka godzin, dni. Jeżeli wcześniej nie dbaliśmy aż tak bardzo o zdrowie, to tym bardziej, teraz warto skupić się na wzmocnieniu układu immunologicznego. Co wzmacnia odporność?\nProdukty wzmacniające odporność dostępne w każdym domu:\nCo do produktów, którymi, na co dzień wspieramy odporność są: czosnek, miód, cytryna, imbir. Każdy poranek zaczynamy od szklanki wody z miodem, cytryną i imbirem. Poza tym sięgamy po probiotyki naturalne. Warto korzystać z tego, co daje nam natura. Jedząc takie produkty jak: przetwory mleczne, (jogurty, kefiry, maślanka), które zawierają bakterie kwasu mlekowego oraz kiszonki (kiszone ogórki, kiszona kapusta) wspieramy układ immunologiczny.\nGUUT Immunity – sprawdzony zestaw probiotyków z opatentowanym beta-glukanem z drożdży piekarskich Wellmune® i wegańską witaminą D.\nProbiotyki w postaci suplementów:\nStosowanie, probiotyków, czyli żywych szczepów bakterii pomaga dbać o mikroflorę jelit, a w rezultacie wspiera zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Probiotyki występują w mikroflorze jelita, niestety zdarza się tak, że może ich brakować. Wtedy też niezbędna jest ich suplementacja. Probiotyki zawierają żywe organizmy probiotyczne takie jak: bakterie (Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum) i drożdże (Saccharomyces boulardii).\nGUUT Immunity – zestaw probiotyków z wegańską witaminą D\nGUUT Immunity to preparat, który wspiera organizm i poprawia jego odporność, zawiera żywe kultury bakterii i opatentowane ekstrakty wspierające organizm w podnoszeniu odporności. W głównej mierze suplement ten składa się z probiotyków i witaminy D3. To zestaw probiotyków z opatentowanym beta-glukanem z drożdży piekarskich Wellmune® i wegańską witaminą D. Takie wsparcie mikroflory od wewnątrz to dobry krok do wzmocnienia odporności. Paweł zaczął przyjmować ten preparat w trosce o swoją odporność. Tym bardziej, że w pracy ma kontakt z ludźmi i jest narażony na wszelkiego rodzaju infekcje. Ja przyjmuję witaminy ze względu na to, że karmię piersią, dodatkowo wspieram się probiotykami i witaminą D3. Poza tym odpowiednia dawka snu, ruchu i tlenu oraz odpowiednio zbilansowana dieta. Jeżeli interesujecie się tematem wspierania odporności odsyłam Was do strony Guut gdzie znajdziecie ogromną dawkę wiedzy. Uważam, że warto zainwestować w dobre bakterie, które będą nas chronić każdego dnia.\nJak dbacie o swoją odporność i zdrowie, na co dzień?\nNiniejszy artykuł powstał w oparciu o własne doświadczenia i ma charakter wyłącznie informacyjny.\n← Ryba po grecku (PRZEPIS) + Lista potraw wigilijnych, o których nie powinno się zapomnieć\n11 thoughts on “Czy odporność jest nam dana raz na zawsze? Jak ją wspierać w prosty sposób?”\nGrudzień 18, 2020 o 9:02 am\nCzy tylko tej firmy priobiotyki są dobre? Z odpornością u mnie zawsze było dobrze, ale ostatnio troszkę się pogorszyło i muszę się za siebie zabrać.\nGrudzień 24, 2020 o 6:16 am\nTak naprawdę dobór probiotyków warto przedystutpwać z lekarzem prowadzącym. Ich stosowanie powinno się wprowadzać w oparciu o opinnię lekarza. Widomo, probiotyk, probiotykowi nie równy, więc warto zasięgnąć porad lekarskiej. Mój mąż jest zadowolony i jak na razie pomimo że wszyscy wokół nas chrowali on trzyma się dzielnie\nGrudzień 18, 2020 o 10:26 am\nChyba nic w życiu nie jest nam dane raz na zawsze – i dotyczy to również zdrowia oraz odporności. Dlatego trzeba o nie dbać i czasami warto wesprzeć się dobrymi suplementami.\nGrudzień 18, 2020 o 11:26 am\nWspieramy, wspieramy 😊 To prawda, dbać o siebie trzeba zawsze, a jak w domu jest noworodek, to tym bardziej nie można pozwolić na infekcje.\nGrudzień 18, 2020 o 7:08 pm\nNiestety, odporności trzeba nieco pomóc. Nie na darmo instjiej określenie „budowanie odporności”.\nGrudzień 18, 2020 o 9:04 pm\nOdporność trzeba wspierać cały czas. Chyba że ktoś lubi chorować. Ale takich osob chyba nie ma:)\nGrudzień 19, 2020 o 12:45 am\nOdporność to temat bardzo złożony. Sama od dziecka mam schorzenie autoimmunologiczne, więc rodzice przesadnie o mnie dbali i często zimą byłam przegrzewana, co często osłabiało odporność i przynosiło skutek odwrotny do zamierzonego. Teraz staram się wspomagać odporność naturalnymi sposobami i ubierać się odpowiednio do pogody 🙂\nGrudzień 19, 2020 o 8:33 am\nWspieramy odporność zdrowa dieta, suplementami i odpowiednią dawka ruchu na świeżym powietrzu 😉\nMarzec 23, 2021 o 12:38 pm\nKażda forma wspierania organizmu w czasach pandemii na wagę złota.\nGrudzień 20, 2020 o 2:39 pm\nDo zestawu czosnkowo-cytrynowego u nas dołącza jeszcze kurkuma 🙂\nMarzec 23, 2021 o 12:37 pm\nTo prawda kurkuma ma bardzo dobre działanie na wzmocnienie organizmu.