Zjawisko wycieku danych będzie się nasilać. Także w urzędach i szpitalach - Prawo i finanse\nPAP • 28 stycznia 2020 - 05:50\nPrzekonanie, że bank czy szpital jest instytucją zaufania publicznego, a więc odpowiednio dba o zgromadzone dane, jest złudne (fot.pixabay)\nNasze dane, jak podkreśla, są zgromadzone w wielu miejscach, z czego często nawet nie zdajemy sobie sprawy.\nKażda wizyta w urzędzie, banku, przychodni, podjęcie pracy, nocleg w hotelu, zakupy w e-sklepie, jak przypomina, zostawia ślad w postaci naszych danych.\nCzęsto konieczne jest także podanie numeru PESEL. To on jest najcenniejszą informacją, którą należy bezwzględnie chronić - podkreśla.\n"Nie ma dziś bezpiecznych miejsc, które gromadzą nasze dane. A dla wielu osób utrata danych to dopiero "pierwszy stopień do piekła". Po czasie dowiadują się, że muszą spłacać kredyt, który oszuści zaciągnęli na ich konto" - przestrzega Bartłomiej Drozd, ekspert serwisu ChronPESEL.pl.\n"Numer PESEL jest naszym drugim DNA. Przekonanie, że bank czy szpital jest instytucją zaufania publicznego, a więc odpowiednio dba o zgromadzone dane, jest złudne. W dzisiejszej rzeczywistości zjawisko wycieków będzie przybierać na sile. Wpływ na to mają zarówno zawodne technologie, jak i pracownicy firm i instytucji, którzy nierzadko zapominają o zasadach bezpieczeństwa" - zaznacza Drozd.\n"Nie trzeba zgubić dowodu osobistego, aby odczuć bolesne skutki utraty tożsamości. Wyplątanie się z matni, jaka powstaje, gdy bank czy telekom upomina się o spłatę rat z kredytu, którego nie wzięliśmy, jest bardzo trudne" - zaznacza.\nDlatego, jak podkreśla, trzeba monitorować, czy ktoś nie sprawdzał nas w rejestrze długów. "Kiedy otrzymamy SMS z rejestru z informacją, że jakaś instytucja pytała o nas, będzie to sygnał, że ktoś posłużył się naszymi danymi. Można wtedy szybko zareagować i zgłosić, że to oszustwo" - wyjaśnia ekspert.\nWedług Krajowego Rejestru Długów tylko w ciągu pierwszych trzech kwartałów minionego roku udaremniono kilka tysięcy prób wyłudzeń kredytów o wartości ok. 230 mln zł. Ile było udanych prób, tego do końca nie wiadomo, bo instytucje finansowe nie chcą ujawniać takich danych. Eksperci szacują, że w przypadku kredytów bankowych może to być 1,5-1,7 proc. ich wartości, a jeśli chodzi o pożyczki 3,0-3,2 proc. "Oznaczałoby to, że realna skala wyłudzeń tylko w sektorze finansowym wynosi 1,5-1,7 mld zł rocznie. Ale fraudy są też problemem innych branż, np. telekomów, gdzie oszuści na cudze dane wyłudzają drogi sprzęt - smartfony, tablety, laptopy" - podsumowuje Drozd.\nco oni zrobili ?, 2020-01-28 11:55:45\nW normalnym kraju, przy normalnych przepisach napisanych dla dobra wszystkich obywateli, a nie w interesie złodziej i oszustów, zarówno krajowych , jak też zagranicznych , wyciek danych osobowych nie powinien stanowić , aż tak wielkiego zagrożenia dla majątków obywateli - ponieważ przecież wszyscy ...wiemy, że pozyskanie danych osobowych raczej nie nastręcza większych trudności - ale po co mamy m. in. ministrów , Sejm, Prezydenta i wiele, bardzo wiele innych władz ? rozwiń\nPRAWO dla oszustów ., 2020-01-28 11:44:36\nDo DZIKI KRAJ ?: tak , PiS rzadzi już 5-ty rok, więc wydaje sie , że powinien zmienić te haniebne przepisy, a jednak, jak czytamy to właśnie w naszym krzju obuwatele musza spłacać kredyty z którymi nie mają nic wspólnego, to w naswzym kraju członkowi spółdzielni mieszkaniowej może być odebrane miesz...kanie własnościowe spółdzielcze, jak tez mieszkanie o statusie "własność odrębna" z powodu zadłużenia spółdzielni i jej upadłości , bo tak działał zarząd spółdzielni. Rodzi się pytanie : GDZIE MY ŻYJEMY ? rozwiń\nstop bezprawiu., 2020-01-28 09:03:12\nDo komu jest ta ustawa ?: Udzielający kredytu powinien mieć obowiązek nagrywania filmiku z zawieranej umowy kredytu - filmik powinien znajdowac się w centralnym rejestratorze, drugi egzemplarz powinien otrzymać kredytobiorca, a trzeci powinien przechowywać bank. W czasach internetu, to żaden probl...em. rozwiń


Komu przysługuje zasiłek pielęgnacyjny i ile wynosi?\nZasiłek pielęgnacyjny jest świadczeniem pieniężnym przyznawanym w celu pokrycia części wydatków związanych z zapewnieniem opieki i pomocy osobie niezdolnej do samodzielnej egzystencji.\nosobie niepełnosprawnej w wieku powyżej 16. roku życia, legitymującej się orzeczeniem o umiarkowanym stopniu niepełnosprawności, jeżeli niepełnosprawność powstała w wieku do ukończenia 21. roku życia.\nWysokość dochodów nie wpływa na prawo do zasiłku pielęgnacyjnego!\njeżeli członkowi rodziny osoby spełniającej warunki do przyznania zasiłku pielęgnacyjnego przysługuje za granicą świadczenie na pokrycie wydatków związanych z pielęgnacją tej osoby, chyba że przepisy o koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego lub dwustronne umowy o zabezpieczeniu społecznym stanowią inaczej.\nPrawo do zasiłku pielęgnacyjnego jest przyznawane na czas nieokreślony, jeżeli orzeczenie o niepełnosprawności zostało wydane na stałe lub osoba ubiegająca się lub pobierająca zasiłek ukończyła 75. rok życia. Prawo do zasiłku przyznawane na czas określony dotyczy osób, które legitymują się orzeczeniem o niepełnosprawności lub orzeczeniem o stopniu niepełnosprawności wydanym na czas określony, np. 3 lata. W takim przypadku prawo to obowiązuje do ostatniego dnia miesiąca, w którym minie termin ważności orzeczenia.\nOd 1 listopada 2018 roku zasiłek pielęgnacyjny wynosi 184,42 zł. Po planowanej podwyżce od 1 listopada 2019 roku zasiłek pielęgnacyjny ma wynosić 215,84 zł.\nOsoba ubiegająca się o przyznanie zasiłku pielęgnacyjnego powinna złożyć następujące dokumenty:\nwniosek o zasiłek pielęgnacyjny;\nkopię dokumentu stwierdzającego tożsamość osoby uprawnionej;\nkopię orzeczenia o niepełnosprawności (dot. dziecka do 16. roku życia);\nkopię orzeczenia o stopniu niepełnosprawności (znacznym lub umiarkowanym) oraz datą powstania niepełnosprawności (dot. osób powyżej 16. roku życia);\nzaświadczenie z instytucji zapewniającej całodobowe utrzymanie, które powinno zawierać informacje o pobycie, a także o tym, że udzielane jej świadczenia nie zostały w całości lub części finansowane z budżetu państwa lub z NFZ.\nWniosek o zasiłek pielęgnacyjny wraz z niezbędnymi dokumentami i załącznikami należy złożyć w ośrodku pomocy społecznej, urzędzie miasta lub gminy właściwym ze względu na miejsce zamieszkania osoby uprawnionej.


Rosjanie po Warszawie: Wódka za euro to raj | Eurosport w TVN24\nRosjanie po Warszawie: Wódka za euro to raj\n08 marca 2012, 21:44\nJak się będzie podobać rosyjskim kibicom po kilku kieliszkach? Foto: TVN24\n12 czerwca przekonają się sami, na razie komentują w prasie. "Moskowskij Komsomolec" rozpływa się nad Stadionem Narodowym, a kibicom radzi odwiedzić całodobowy bar naprzeciwko hotelu, gdzie zamieszka reprezentacja Rosji.\nRosjanie straszą nas przed Euro. Czesi szpiegują\nPodobało mu się również lotnisko na Okęciu. Sprawdził też hotel - Bristol - gdzie zamieszka ekipa Dicka Advocaata.\n- Nie jest to najcichsze miejsce. Naprzeciwko przez całą dobę czynny jest znany w całym mieście lokal Przekąski Zakąski. Trunki, w tym wódka, kosztują tam 1 euro, a wszystkie zakąski - 2 euro. Dla kibiców to prawdziwy raj - komentuje korespondent. - Nie wiadomo natomiast, czy takie sąsiedztwo będzie dobre także dla piłkarzy - komentuje.\n- Od razu uprzedzam pytania czytelników: fajek wodnych w Bristolu nie znalazłem. Jest tam natomiast sklepik, w którym można kupić świetne cygara - dodaje Butniew. Pił do piłkarzy sbornej, znanych z zamiłowania do drogich używek.\n"Bez żadnych dyskusji zaakceptował warunki". Neymar przeprosił się z Barceloną 09:56\nWłosi rozpaczają po odpadnięciu. "Mecz z Polską kosztował nas marzenia" 08:56\nWyjątkowa próba oszustwa. Bramkarz dotknął piłkę ręką, Luis Suarez domagał się karnego 08:37\nUrugwajowi chciało się bardziej. Wszyscy faworyci Copa America grają dalej 07:58


Powiat Nowotomyski – XXVIII Ogólnopolska Olimpiada Promocji Zdrowego Stylu Życia\nJesteś tutaj: Strona główna › Aktualności › XXVIII Ogólnopolska Olimpiada Promocji...\nW środę, 22 stycznia w Powiatowym Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych w Nowym Tomyślu odbył się etap rejonowy XXVIII Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia. Olimpiada to ogólnopolski konkurs dla tych, którzy wiedzą, jak zdrowo i aktywnie żyć.\nUczestnicy Olimpiady musieli wykazać się wiedzą dotyczącą zdrowego odżywiania, przeciwdziałania uzależnieniom, ekologii oraz znajomością zasad udzielania pierwszej pomocy.\nW konkursie udział wzięli uczniowie szkół podstawowych – klasy 6, 7 i 8 oraz szkół średnich. Rywalizacja odbywała się w dwóch kategoriach wiekowych:\nW kategorii szkól podstawowych zwyciężyła Michalina Kałek ze Szkoły Podstawowej nr 2 w Grodzisku Wielkopolskim, natomiast w kategorii szkół średnich Natalia Zamorska z Zespołu Szkół nr 1 w Nowym Tomyślu.\nObie laureatki będą reprezentowały Powiat Nowotomyski oraz Powiat Grodziski podczas wojewódzkiego etapu konkursu.\nWspierając ideę propagowania zdrowego stylu życia Starostwo Powiatowe ufundowało nagrody na laureatów etapu rejonowego.\nObecny na ogłoszeniu wyników wicestarosta Marcin Brambor pogratulował wszystkim uczestnikom oraz wręczył nagrody finalistkom etapu rejonowego.


9 marca 2021 roku miało miejsce posiedzenie Zarządu Eurazjatyckiej Komisji Gospodarczej, podczas którego rozpatrzono szereg zagadnień z zakresu regulacji technicznych dotyczących maszyn oraz urządzeń.\nAktualizacja niezbędna do realizacji wymagań regulaminu technicznego TR CU 010/2011\nW porządku obrad znalazły się projekty zaktualizowanych wykazów standardów o charakterze międzynarodowym niezbędnych do realizacji wymagań regulaminu technicznego TR CU 010/2011 „W sprawie bezpieczeństwa maszyn i urządzeń”. Dokonano aktualizacji dwóch pozycji zawierających:\nnormy dotyczące wymagań bezpieczeństwa sprzętu\nnormy dotyczące metod testowania sprzętu, w tym zasad pobierania próbek do celów certyfikacji lub złożenia stosownej deklaracji zgodności\nZmiany w oparciu o normy międzynarodowe\nZaktualizowane listy norm będą zawierały głównie normy międzynarodowe, a w przypadku ich braku, normy krajowe poszczególnych państw członkowskich Euroazjatyckiej Unii Gospodarczej. Wdrożona zostanie zasada, zgodnie z którą normy krajowe będą miały zastosowanie do momentu umieszczenia na listach odpowiednich norm międzynarodowych. Nowe wykazy norm przyjmowane są w miejsce tych, które zostały zatwierdzone decyzją Rady EUG nr 55 z dnia 19 maja 2015 roku.\nOznakowanie i identyfikacja produktów\nOprócz projektu zaktualizowanych wykazów norm do regulaminu technicznego TR CU 010/2011, na spotkaniu zaplanowano również zmiany w wykazie ogólnych procesów w EUG w zakresie wsparcia informacyjnego dla systemów oznakowania towarów środkami identyfikacji, a także niezwykle istotne w ostatnich miesiącach kwestie związane z obrotem wyrobami medycznymi.


UCZEÑ ZESPO£U SZKÓ£ EKONOMICZNYCH LAUREATEM OGÓLNOPOLSKIEGO KONKURSU PRAWA KANONICZNEGO\nDodane przez RAFALADAMOWSKI dnia Kwiecieñ 12 2019 11:46:08\nStudencko-doktoranckie Ko³o Naukowe Prawa Kanonicznego Regula Iuris dzia³aj±ce na Wydziale Prawa Kanonicznego Uniwersytetu Kardyna³a Stefana Wyszyñskiego w Warszawie ju¿ po raz trzeci zorganizowa³o Ogólnopolski Konkurs Prawa Kanonicznego dla uczniów szkó³ ponadpodstawowych. Uczniowie naszej szko³y – Zespo³u Szkó³ Ekonomicznych w Brzozowie - odpowiedzieli po raz drugi pozytywnie na zaproszenie do wziêcia udzia³u w tym¿e konkursie. Temat tegorocznej edycji brzmia³: „Sakramenty wtajemniczenia chrze¶cijañskiego. Chrzest i bierzmowanie”.\nPierwsze eliminacje odby³y siê w szkole 28 listopada 2018 r. Spo¶ród 22 uczniów, którzy wziêli w nich udzia³ do etapu fina³owego zakwalifikowa³ siê Tomasz Huæko, uczeñ klasy maturalnej technikum w zawodzie technik ekonomista.\nDalsze zmagania konkursowe mia³y miejsce w Warszawie, na Wydziale Prawa Kanonicznego UKSW. 2 kwietnia 2019 r. odby³ siê tam etap fina³owy, w którym wziê³o udzia³ ponad 140 uczniów z 46 szkó³ z ca³ej Polski. Test konkursowy wy³oni³ 8 najlepszych osób, w¶ród których ró¿nice punktowe by³y minimalne. Konieczne sta³o siê przeprowadzenie dogrywki o trzecie miejsce. W tej¿e dogrywce Tomasz Huæko okaza³ siê bezkonkurencyjny i maksymaln± liczb± punktów pokona³ przeciwników. Zosta³ laureatem, a jako nagrodê otrzyma³ indeks daj±cy mu mo¿liwo¶æ studiowania na Wydziale Prawa Kanonicznego UKSW oraz cenne nagrody rzeczowe.\nGratulujemy i ¿yczymy dalszych sukcesów, zw³aszcza na zbli¿aj±cych siê egzaminach


Mini silniki: mini jest mocniejsze i bardziej oszczędneMini silniki: mini jest mocniejsze i bardziej oszczędne\nMini silniki: mini jest mocniejsze i bardziej oszczędne\nBMW wyposaża rodziny Mini dla nowego roku modelowego ze zmienionymi silników. Wraz ze zmianą do emisji normy Euro 5, wydajność czterocylindrowy jest zwiększona, natomiast emisja CO2 i zużycie zmniejszyła.\nIstnieje również Mini convertible w przyszłości Mini One teraz z 98-konnym silnikiem entry-level. Ceny zostaną ogłoszone na krótko przed wprowadzeniem na rynek w marcu.\n184 KM w Cooper S\nSupercharged 1.6 mini Cooper jest po rewizji do 184 KM 240 Nm - overboost krótkotrwała 260 nm możliwe - i pobiera 5,8 litra 0,4 litra mniej. Odpowiada to emisji CO2 na poziomie 136 g / km. Sprint od zera do 100 km / h, w mini Cooper S w zaledwie 7,0 s, natomiast prędkość maksymalna wynosi 228 km / h.\nNowy Cooper S Clubman teraz chodzi o przyspieszenie 7,5 sekundy, a prędkość maksymalna wynosi 227 km / h przy średnim zużyciu paliwa na poziomie 5,9 litra na 100 km, a emisja CO2 137 gramów na kilometr. Nowy Cooper S Convertible osiąga 100 km ślad o 7,3 sekundy. Jego prędkość maksymalna wynosi 225 km / h, a średnie zużycie paliwa 6,0 litra na 100 km, a emisja CO2 139 gramów na kilometr.\nCooper teraz 122 KM\nNawet Mini Cooper dostaje zmodyfikowany silnik. Tam, wydajność 1,6 litra wzrosła o 3 KM do 122 KM, moment wzrasta do 160 nm, zużywa się w przyszłości do 5,4 litra (emisja CO2: 127 g / km). Cooper przyspiesza w 9,1 sekundy od zera do 100 km Prędkość maksymalna wynosi 203 km / h.\nNowy Cooper Clubman przyspieszenie od zera do 100 km / hw 9,8 sekundy, a prędkość maksymalna wynosi 201 km / h, a średnie zużycie paliwa 5,5 litra na 100 km, a emisja CO2 129 gramów na kilometr wzdłuż. Nowy Cooper Convertible zakończy sprint do 100 kilometrów na godzinę w 9,8 sekundy i osiąga prędkość maksymalną 198 km / h. Jego średnie zużycie paliwa wynosi 5,7 litra na 100 kilometrów, kwoty ocena CO2 do 133 gramów na kilometr.\nMini One: Większa wydajność, więcej mocy\nTrzeci nowy silnik jest w Mini One. Tam, producent od 1,4 do 1,6 litra w porządku i osiąga 98 KM. Jednocześnie, maksymalny moment obrotowy wzrasta o 13 do 153 Nm, podczas gdy konsumpcja w przyszłości jest 5,4 litra (127 g / km). Od stanu Mini One osiągnęła znaku 100 km / hw 10,5 sekundy. Prędkość maksymalna wynosi teraz 186 kilometrów na godzinę. Średnie zużycie wynosi 5,4 litra (127 gramów na kilometr CO2). Nowe Mini One Clubman wymaga jedynie 11,1 sekundy do sprintu od zera do 100 km / h dochodzi do maksymalnej prędkości 185 km / h. Jego średnie zużycie paliwa wynosi 5,5 litra na 100 kilometrów, ocena CO2 to 129 gramów na kilometr. Po raz pierwszy w tym silnik teraz również w kabriolecie. On przyspiesza samochód w 11,3 sekundy do 100 i pozwala na maksymalną prędkość 181 km / h. Zużycie otwartej czterech jednomiejscowego jest producentem 5,7 litra (133 g / km).\nmaszyna podstawowa więcej przemieszczenia\nPonadto, oferowane tylko przez silnik baza trzydrzwiowy został zmieniony zgodnie z BMW. Teraz ma wyporność 1,6-litrowy, choć pozostaje na poziomie 75 KM, ale teraz oferuje 140 Nm o 15 procent wyższy moment obrotowy. W ten sposób nowy Mini One przyspiesza w 13,2 sekundy od zera do 100 km / h i osiąga maksymalną prędkość 175 km / h.\nWersja oszczędność nazywa Minimalizm\nKto zużycie 5,4 litra (127 g / km) jest wciąż zbyt wysoka, przyszłość opcja oszczędności "minimalizm" wprowadzanie zamówień dla obu silników. Są to ze względu na dodatkowe środki oszczędnościowe spożywać 5,1 litra (119 g / km), pozostają na poziomie normalnych silników z występem.\nWszystkie koła ALL4 Aktualizacja: Cooper Countryman i Paceman jak 4×4\nMini John Cooper Works Wyzwanie: mini wyścigi, także dla drogi\nMini Countryman (2017) – dane, zdjęcia, ceny: Maxi-Mini jest tutaj\nBMW 220d w teście: Bardziej oszczędne Runabout\n10 deportes clásicos de automóviles 1900-8000 €: Con estas ofertas que permiten todos de pie!\nBMW 535d: wagon Voyage avec l’attitude Zicken\npneus recauchutados: Principais fatos\nBMW Serie 3 Touring y BMW X1:? ¿Qué Bayer ofrece más?\nOpel Releases 2017: New cars in all classes\nTest opon letnich w formacie 225/40 R18: Opona Falken FK wynik testu 453 Azenis\nBMW X3, Jaguar F-Pace, Mercedes GLC vergeleken: SUV duel: Duitsland vs Engeland\nKursendring av Sergio Marchionne: Hvis Ferrari SUV 2021?


niedziela, 16/5/2021 | 11:27 CEST\nKartka urodzinowa - Strona online i Witryna online. Czym było by imprezowanie urodzinowe bez solenizanta. Jest on najważniejszą osobą imprezy. To dla niego goście stroją się oraz przygotowują, żeby następnie na wieczornej(zazwyczaj) imprezie hucznie przywitać…\nTanie miejsca na linki - pozycjonowanie witryn internetowych W dzisiejszych czasach coraz to więcej młodych ludzi stawia na prywatny biznes. Wiąże się to z brakiem możliwości rozkwitu kariery zawodowej, z powodu nadmiernie wielkiego zapotrzebowania na…\nChcesz mieć piękniejszą kuchnię? Cóż, takowe cele to coś zrozumiałego. Przecież nadal kuchnia jest takim pomieszczeniem bez którego trudno wyobrazić sobie normalne życie. Zwróćmy na to nieco większą uwagę, a pewnie w istocie będziemy zadowoleni z prezencji kuchni. Strzałem w dziesiątkę jest choćby Esencja Design,…


LC Apart Sp. z o.o. - www.warszawacwiczy.pl\nhttp://lcapart.pl/ • Apartamenty\nNa stronie internetowej lcapart.pl znajdziesz apartamenty w Karpaczu, które są opisane pod względem:\nceny. Cennik na stronie jest podzielony na kategorie, uwzględniające typ apartamentu, a także porę roku, w której dokonujesz rezerwacji. Sprawdź, jaki okres w roku odpowiada Ci pod względem finansowym najbardziej i dokonaj rezerwacji właśnie wtedy. Możesz zrobić to za pośrednictwem formularza na stronie;\nwyposażenia apartamentu. Każdy z nich zawiera nie tylko w pełni wyposażoną sypialnię, ale również oddzielną kuchnię, łazienkę.\nOferta apartamentów jest dobrana w taki sposób, aby każdy mógł znaleźc coś dla siebie. Podróżujesz z dziećmi? Niedaleko apartamentu znajdziesz rozrywki przeznaczone dla Twoich pociech, a jednocześnie Ty również nie będziesz się nudził. Okolica jest bowiem bogata w różnorodne atrakcje turystyczne, dla osób w różnym wieku i o rozmaitych oczekiwaniach.


AutoCAD Drawing Diagnostics - CADPolska\nAutoCAD Drawing Diagnostics\nAutoCAD, Drawing Diagnostics\t Lut 24, 2015\nFormat pliku AutoCAD DXF / DWG jest często używany jako format wymiany między systemami CAD.Geometria uzyskane w wyniku eksportu z różnych pakietów CAD do DXF / DWG zawiera często uszkodzone relacje geometrii (czyli złamaną styczną, uszkodzone poziome, pionowe więzy, luki między punktami pokrywania się. Uszkodzone wiązania powodują błędy w procesach modelowania i produkcji, a utrzymanie precyzji poprzez ręczną modyfikację jest trudne.\nPrecyzja poprawności jest szczególnie ważne podczas produkcji, gdzie uszkodzone ograniczenia mogą mieć poważne konsekwencje finansowe.\nNarzędzie Drawing Diagnostics daje projektantom możliwość sprawdzenia rysunku pod względem błędów w wiązaniach, identyfikacji potencjalnych problemów i proponowania potencjalnych rozwiązań. Ponadto istnieje możliwość stworzenia nowego ograniczenia dla podmiotów zawartych w projekcie.\nWysoka skalowalność, z wykorzystaniem wszystkich dostępnych zasobów obliczeniowych podczas kontroli;\nMożliwość wyboru geometrii : jeden podmiot, aktywnego arkusza lub cały rysunek;\nMożliwość wyboru typu wiązania do analizy i zakresy tolerancji;\nProponowanie rozwiązań dla złamanych ograniczeń;\nWybór i zoom-in do obszarów problemowych;\nPodgląd poprawek dla złamanych ograniczeń;\nMożliwość przeglądania i zarządzania postępu uruchamiania zadań;\nTworzenie nowych zasad ograniczeń dla podmiotów.\n‹ Platformy wiertnicze i kompleksowe instalacje przemysłowe z Poznania\t› Cykl Bezpłatnych Prezentacji online – Autodesk 2015


Paul Hewitt Gold PHSAGStB4M - ZegarkiCentrum.pl\nStrona główna»Zegarki»Paul Hewitt»Paul Hewitt Gold PHSAGStB4M\nNasza cena: 592,00 zł 718,00 zł -30%\nCena w sklepie stacjonarnym: 845,00 zł\nKod produktu: PHSAGSTB4M\nZegarek Paul Hewitt Gold PHSAGStB4M\nZarówno interesujący wygląd jak i perfekcyjne wykonanie zegarka Paul Hewitt PHSAGStB4M zachęca do bliższego poznania, zarówno kobiety jak i mężczyzn. Mimo, iż dominuje w nim kolor żółtego złota to zarówno jego mocowanie jak i koperta wykonane zostały z antyalergicznej i nie wywołującej podrażnień skóry stali szlachetnej. Dopiero to właśnie na nią naniesiono odporny na ścieranie złoty kolor, który w zestawieniu z czarną tarczą wygląda naprawdę imponująco. Sam kształt tego zegarka jest tak dobrze dobrany, iż od razu po założeniu go na nadgarstek ciężko nam się z nim rozstać. Samodzielnie regulowana bransoleta typu mesh i smukła koperta to strzał w dziesiątkę tego modelu.\nMimo, iż analogowy cyferblat zegarka Paul Hewitt PHSAGStB4M cechuje prostota i znajdziemy na nim jedynie indeksy liniowe, cyfrę rzymską oraz wskazówki w złotym kolorze to producent zadbał o ich bezpieczeństwo, pokrywając tarczę szkłem szafirowym. To właśnie ten rodzaj szkiełka zarysować możemy jedynie prawdziwym diamentem. Najwyższą jakość tego czasomierza pokazuje również jego perfekcyjne serce, mechanizm kwarcowy, którego siłę napędową stanowi bateria.\nJeżeli zastanawiasz się, czy zegarek Paul Hewitt PHSAGStB4M jest właśnie dla Ciebie, a cenisz najwyższej jakości wykonanie, nieszablonowy design i komfort w każdej sytuacji to możesz być pewnie, że ten model wpisze się w Twoje upodobania.\nPłeć: Unisex - Zegarek przeznaczony zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Atrakcyjny wizualnie, sprawdzi się jako dodatek do strojów na różne okazje.\nZobacz wszystkie produkty z kategorii: Paul Hewitt\nKod produktu PHSAGSTB4M\nKod EAN 4251158705408\n432,00 zł 565,00 zł


Wyprowadzka z domu – ile kosztuje i o czym warto wiedzieć?\nOpuszczenie rodzinnego domu najczęściej wiąże się z wyjazdem na studia, ale niezależnie od powodu zmiany adresu do całej akcji trzeba się dobrze przygotować. Tak naprawdę to właśnie urządzanie się na swoim będzie pierwszym sprawdzianem z dorosłości. Jak to wszystko zorganizować? Mamy nadzieję, że nasz poradnik, jak się wyprowadzić z domu, przyda się nie tylko przyszłym studentom.\nNa co dzień nie zastanawiamy się, z jak wielu przedmiotów korzystamy w domu zupełnie bezwiednie. One po prostu są i już — wystarczy sięgnąć do odpowiedniej szafki. Niekiedy podczas wakacyjnych wyjazdów mamy okazję przekonać się, że pozornie proste czynności, jak odcedzanie makaronu, czy otwarcie wina, mogą stać się wyzwaniem bez durszlaka czy korkociągu. Podobnie będzie w nowym mieszkaniu. Wszystkiego z domu jednak zabrać nie możemy i, prawdę mówiąc, wcale nie potrzebujemy. Lista przedmiotów zbędnych, które zgromadziliśmy przez lata, jest pewnie równie długa, jak tych niezbędnych. Co zatem zabrać, wyprowadzając się z domu?\nWyprowadzka z domu — przygotowania\nNajważniejszą rzeczą na początek jest ustalenie, co nas czeka na nowym miejscu. Inne warunki zastaniemy bowiem w akademiku, inne na stancji, a jeszcze inne wtedy, gdy będziemy mieć do dyspozycji własne mieszkanie. Samą przeprowadzkę warto zacząć organizować przynajmniej miesiąc wcześniej. Zróbmy więc listę potrzebnych rzeczy, zacznijmy gromadzić pudełka, folie, worki. Zastanówmy się, co trzeba będzie dokupić, a co zabierzemy z domu.\nLista rzeczy potrzebnych w nowym mieszkaniu\nZałóżmy, że w nowym lokum zastaniemy przynajmniej łóżko i wyposażoną w podstawowe sprzęty kuchnię. Musimy zatem zorganizować sobie miejsce do spania, mieć gdzie przygotować i zjeść posiłek, a na koniec posprzątać. Przyda się też miejsce do pracy i nauki. Za chwilę pokażemy Ci sprytny sposób na zrobienie własnej listy potrzebnych rzeczy. Wystarczy tylko skupić się podczas codziennych czynności. Zachęcamy do przejścia samodzielnie swojej „trasy” i zapisywania kolejnych używanych przedmiotów. Najlepiej na dwóch kartkach — mam i trzeba kupić.\nZacznijmy od spania. Będzie więc potrzebna poduszka i kołdra albo przynajmniej koc. Do tego minimum dwie zmiany pościeli, czyli prześcieradła i poszewki. Dwie wystarczą pod warunkiem, że będziemy regularnie robić pranie. A skoro będziemy prać, to przyda się suszarka i spinacze do przypinania wypranych rzeczy. Wpiszmy też na listę miskę, która może posłużyć jako kosz na brudy lub jako pojemnik na czyste pranie przed jego rozwieszeniem, a doraźnie zastąpi pralkę, gdy będziemy potrzebowali coś na szybko przeprać. Zapewne przyda się również żelazko i deska do prasowania, choć ją awaryjnie możemy zastąpić ręcznikiem rozłożonym na stole.\nZanim pójdziemy spać wypadałoby się umyć — zatem czas na łazienkę. Oprócz kosmetyków potrzebne będą ręczniki — minimum dwa komplety. Warto również zaopatrzyć się w dywanik łazienkowy. Przyjemniej będzie można na nim stanąć po kąpieli, a nie na zimnej posadzce. Zaoszczędzimy też czas na wycieranie mokrej podłogi po prysznicu. Bez ścierki lub mopa na dłuższą metę się nie obędzie. Zapisane? To przy okazji dorzuć do listy jeszcze mniejsze szmatki do kurzu (najlepsze są z mikrofibry) i gąbki do sprzątania. Doraźnie można zastąpić je wilgotnymi jednorazówkami, ale to nieekologiczne i nieekonomiczne.\nWreszcie toaleta. Papier zawsze kończy się w najmniej odpowiednim momencie, więc kup od razu całą zgrzewkę. Szczotkę do mycia WC też lepiej przywieź swoją. Oczywiście nową, więc dodajemy ją na listę „kupić”.\nCo do kuchni na nowe mieszkanie\nTu najbardziej odczuwa się braki w wyposażeniu. Jeśli lubisz gotować, to pewnie masz swoje ulubione „przydasie”, ale jeśli dopiero będziesz stawiać pierwsze kroki w kuchni, podpowiadamy, jak skompletować niezbędnik. Oprócz talerzy i kubków oraz kompletu sztućców musisz mieć:\nczajnik — na początek może on zastąpić większość naczyń do gotowania, a przy pomocy gorącej wody można przygotować wiele posiłków,\npatelnię — jedna to minimum, ale lepiej mieć dwie — świetne są takie z odczepianą rączką, które można używać w piekarniku,\ndwa garnki — większy i mniejszy,\ndobry ostry nóż, a najlepiej dwa — kuchenny i mały do warzyw i owoców,\ndwie deski do krojenia — duża i mała,\nakcesoria kuchenne — łyżka do nalewania zupy, łopatka do smażenia, tarka, obieraczka, wspomniany wcześniej durszlak i uniwersalny otwieracz (albo dobry scyzoryk),\nmiski — przynajmniej dwie — jedna na zupę czy płatki, druga większa do przygotowania sałatki, wymieszania ciasta na naleśniki itp.,\nsprzęt AGD — przygotowanie posiłków, na pewno ułatwią blender, opiekacz do kanapek lub toster i mikrofalówka,\nściereczki i rękawica termoodporna.\nNa koniec po wszystkim trzeba posprzątać, zatem potrzebny będzie zmywak, worki na śmieci i zmiotka z szufelką.\nSporo tego, prawda? A to dopiero początek. Na razie jednak rzeczy, które trafiły na listę „trzeba dokupić”, zostawmy. Ostatecznie sklepy są wszędzie. Nie ma sensu tego wozić ze sobą, za to warto odkładać pieniądze na te zakupy. Tymczasem skupmy się na tym, co możemy i chcemy zabrać z domu.\nWyprowadzka z domu — co zabrać\nPrawdopodobnie pierwsze, co się znajdzie na liście do zabrania, to ubrania. Możesz od razu zacząć pakować te, których obecnie nie używasz — zimowe, jeśli przeprowadzasz latem, lub letnie zimą. Wykorzystaj okazję, aby je posegregować — części z nich nie będziesz już nosić, prawda? Może uda się je sprzedać, komuś oddać? Dodatkowe fundusze na pewno się teraz przydadzą. Zatem wyjmij wszystko z szafy i poukładaj na kupki — biorę, oddaję, sprzedam, zostawię, wyrzucę. I od razu to zrób! Wyrzuć to, czego nie chcesz, spakuj to, co chcesz oddać, a to, co do sprzedania, przygotuj. Nasza rada na pakowanie — jeśli zamiast składać ubrania, będziesz je zwijać w rulon, zajmą one mniej miejsca i będzie je łatwiej ulokować w bagażu. Świetnie się też sprawdzają worki próżniowe i mocne worki na śmieci, które potem wykorzystasz w mieszkaniu. Nie pakuj na razie drobnych elementów garderoby, takich jak czapki, lekkie koszulki itp. One mogą się przydać do zabezpieczenia bardziej delikatnych sprzętów.\nJeśli konieczne jest zabranie mebli, trzeba będzie je najpierw opróżnić, a niektóre nawet zdemontować. Na czas transportu nie powinno w nich być żadnych ruchomych elementów. Półki i szuflady wyciągamy, drzwiczki zaklejamy taśmą (ale uwaga — przezroczystą — pakowa pozostawia trudne do usunięcia ślady), a narożniki zabezpieczamy folią bąbelkową. Dobrze też odkręcić wystające uchwyty, bo one mogą porysować inne meble.\nJeśli planujesz zabrać pojedyncze mniejsze przedmioty, owijaj je w papier lub folię i pakuj w kartony średniej wielkości. Puste przestrzenie wypełnij lekkimi ubraniami, ściereczkami lub ostatecznie gazetami. Zwracaj też uwagę na ciężar pakowanych rzeczy. Duży karton książek nie tylko będzie trudno podnieść, ale jest ryzyko, że się rozleci. Zatem książki na dno, a na wierzch parę lekkich drobiazgów.\nSprzęt elektroniczny najbezpieczniej przewozić w oryginalnych opakowaniach. Jeśli ich nie masz, owiń każdy przedmiot osobno folią bąbelkową i włóż do kartonu dopasowanego rozmiarem. Do tego celu mogą też się przydać puste szuflady. Jako dodatkowe zabezpieczenie wykorzystaj ręczniki albo nawet ubrania. Nie zapomnij o kablach, a kartony i opakowania opisuj — będzie potem łatwiej wszystko odnaleźć i poukładać.\nJak się wyprowadzić z domu — organizacja\nWiesz już, co trzeba zabrać, czas pomyśleć, jak to wszystko zorganizować. Tu niestety nie mamy jednej dobrej rady dla każdego. Wszystko zależy od tego, jak dużo rzeczy musisz przetransportować i ile możesz zdziałać własnymi siłami. Podpowiemy jednak, o czym pomyśleć i co może Cię zaskoczyć.\nWiesz już z grubsza, ile rzeczy trzeba przewieźć i wiesz jak daleko. Jeśli masz samochód i dasz radę wszystko zapakować na jeden raz, to może być najprostsze wyjście. Nie ogranicza Cię wtedy czas, nikt też nie będzie Cię poganiał przy pakowaniu i rozpakowywaniu. Jeśli masz więcej rzeczy do zabrania i nie uda się spakować ich za jednym zamachem, popytaj znajomych — może ktoś jedzie w tę sama stronę? Może da się gdzieś wypożyczyć bagażnik samochodowy? Może część rzeczy uda się wysłać paczką? Pamiętaj, że każdy Twój kurs, to dodatkowe paliwo i czas.\nA może warto wynająć firmę przeprowadzkową? To ma sens, gdy przeprowadzasz się z całym dobytkiem. Ich fachowe wsparcie przy pakowaniu, wiedza jak umieścić wszystko w samochodzie i odpowiednie umocowanie ładunku, będą bezcenne. Wtedy, po pierwsze, masz gwarancję, że wszystko zostanie przewiezione w bezpiecznych warunkach, po drugie, zyskasz pomoc przy załadunku i rozładunku. No i nie kursujesz kilka razy. Wtedy wynajem firmy do przeprowadzki się naprawdę opłaca.\nOczywiście jedyna możliwa odpowiedź brzmi — to zależy. Jeśli uda Ci się załadować na raz do własnego auta i czeka Cię trasa w jedną stronę, to praktycznie można nie uwzględniać kosztów transportu, bo przecież i tak musisz jechać. Gdyby jednak koniecznych było kilka przejazdów — warto policzyć, ile to będzie kosztowało. Wynajęcie samochodu dostawczego to ok. 100 zł/ dobę plus paliwo. Nadanie paczki, którą da się samodzielnie przenieść, to kwoty rzędu 20-50 zł. Gdy wybierzesz paczkomat blisko nowego miejsca zamieszkania, Twoje rzeczy dojadą tam praktycznie same. Porównaj więc koszty w różnych opcjach.\nKoszt wynajęcia firmy przeprowadzkowej jest zależny od tego, jakie gabaryty i jak daleko chcemy przewozić oraz jaki ma być zakres usługi, a ten może być naprawdę szeroki — od pakowania, poprzez załadunek, przewóz i rozładunek, aż po rozpakowanie i ustawienie wszystkiego na miejscu. Od tego, jak dużej pomocy oczekujemy, zależy więc ilu pracowników musi owa firma oddelegować, a zatem i łączny koszt przeprowadzki. Jeśli jednak postanowisz skorzystać z takiej formy, poproś o wycenę kilka firm i porównaj ich oferty.\nNajważniejsze więc to dobrze wszystko zaplanować. Zastanowić się, czego będziemy potrzebować od początku na nowym miejscu, co chcemy i możemy zabrać z domu, a co kupimy sobie sami. Potem sensowne pakowanie i wybór najkorzystniejszej forma transportu rzeczy. Kiedy wiemy, co nas czeka krok po kroku i wszystko idzie sprawniej i dużo trudniej o nieprzewidziane wypadki i wpadki.\n61.10m2 3 pok.\nul. Ibn Siny Awicenny 109.13m2 2 pok.


Dramatyczny spadek PMI Wielkiej Brytanii - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 22-07-2016, 13:12\nAktywność w brytyjskiej gospodarce spadła po Brexicie najmocniej od recesji sprzed siedmiu lat, wynika z danych Markit Economics.\nEkonomiści Markit piszą o „dramatycznym pogorszeniu” sytuacji w Wielkiej Brytanii w tygodniach po decyzji o wyjściu kraju z Unii Europejskiej. Spadek aktywności odnotowano zarówno w sektorze usług jak i przemyśle. Wskaźnik dla sektora prywatnego spadł do 47,7 i jest wyraźnie poniżej granicy 50 oddzielających wzrost od spadku aktywności.\n- Lipcowy PMI z pewnością zapowiada większe luzowanie – powiedział Samuel Tombs, ekonomista Pantheon Macroeconomics w Londynie. - Widzimy wiele różnych wskaźników gospodarczych spadających do poziomów nie notowanych od kryzysu finansowego. Choć nastroje konsumentów mogą być niezłe przez kilka miesięcy, biznes nacisnął na hamulec w inwestycjach i to uderzy w gospodarkę – dodał.\nWskaźnik sektora usług, największego w gospodarce, spadł do 47,4.\nGospodarka / Dramatyczny spadek PMI Wielkiej Brytanii


jak czuć się pewnie w ubraniach\nJest rzeczą oczywistą, że Twoja garderoba może mieć ogromny wpływ na to, jak się czujesz, a pewność mody może być trudna do zdobycia. „Fashion wellness” to fraza, której często używamy w styczniu, ponieważ to, co nosisz każdego ranka, daje ci pewność, że nadejdzie dzień. Tutaj zjednoczyliśmy się z jednymi z najbardziej inspirujących i stylowych kobiet, które teraz odkrywają, jak i kiedy stały się naprawdę pewne siebie we własnym stylu.\nMożna założyć, że te kobiety urodziły się z tą wewnętrzną pewnością siebie, ale musiały również dowiedzieć się, co im się podoba i jakie ubrania zawsze się z nimi uśmiechają.\nNie kłuj się zbytnio w stylu innych ludzi\n1920 trendy w modzie\nStella von Senger jest artystką maeup z siedzibą w Berlinie i jest jedną z naszych ulubionych osób do obserwowania na Instagramie, ponieważ nie ubiera wszystkich innych. W jej kiblu chodzi o nieoczekiwaną i eklektyczną mieszankę, faworyzującą dramatyczne sylwetki, delikatne okulary przeciwsłoneczne i duże kolczyki.\nUbrania, które możesz poczuć najmocniejszy i hellip; „Nieważne, w co się ubieram, bo to zależy od mojego nastroju. Waham się i czuję w pewien sposób. Najważniejsze jest więc to, że słucham moich potrzeb, a następnie odpowiednio się ubieram. Bardzo rzadko wysokie obcasy sprawiają, że czuję się pewny siebie i silny, ale wręcz przeciwnie, często czuję się pewnie w ubraniach odpowiednich do każdej sytuacji. Na przykład bieganie z moim codziennym identyfikatorem. Nie chcę się inaczej ubierać, gdy jestem z synem.\nW którym momencie życia czułeś się swobodnie i wygodnie z tym, co nosiłeś, i dlaczego to było cienkie? „Zdecydowanie, kiedy zostałam matką. Kiedy byłam w ciąży, ubieranie się było absolutnym bólem. Czułem wszystko we wszystkim. Ale odkąd mam dziecko, czuję się bardziej wyrafinowana w moim stylu i naprawdę ubieram się tak, jak chcę. To także mój mąż nauczył mnie zawsze wyczuwać intuicję, jeśli chodzi o styl i nie przejmować się zbytnio trendami. Jest bardzo modną osobą, ale nie ma nic wspólnego z samą modą. Uwielbiam to w nim. I eeps mnie uziemiony.\nCo jest cienkiego w oczach pewności siebie w tym, co masz na sobie? „Nie polub zbytnio stylu innych ludzi. Zaufaj sobie i słuchaj siebie i odważ się mieć swój własny styl, nie skacząc na każdy trend.\nStyl powinien być kształtowany przez Ciebie\nLyn Slater założyła swój blog modowy Accidental Icon cztery lata temu, a 65-letnia babcia stała się sensacją na Instagramie dzięki swojej niesamowitej ponadczasowej stylizacji. Wyjaśnia, w jaki sposób jej zaufanie do mody polega na sile i hellipie;\nUbrania, które możesz poczuć najmocniejszy i hellip; „Dla mnie oznacza to, że mam na sobie„ mundur ”. Pięknie drapowane i dopasowane długie spodnie typu blac, idealna biała koszula i skóra typu blac, sznurowane buty na wysokich obcasach. Dodaj parę moich obręczów i okularów przeciwsłonecznych, a świat jest mój.\nW którym momencie życia czułeś się swobodnie i wygodnie z tym, co nosiłeś, i dlaczego to cienkie? „Kiedy mogłem mieć kontrolę nad wyborem i kupowaniem własnych ubrań. W moich czasach rodzice nie dawali ci zbyt wielu możliwości i nie zawsze zgadzałem się z wybranymi dla mnie strojami. Zawsze nowe, jak chciałem się ubierać, i bardzo dobrze rozumiałem, co jest stylowe, potrzebowałem po prostu mocy i zasobów, aby to zrobić.\nCo jest cienkiego w oczach pewności siebie w tym, co masz na sobie? „Rozrzedzam dwie poprzednie odpowiedzi, dając kilka wskazówek. Czasami prosta elegancja może mieć większy wpływ niż dramat, szczególnie jeśli zaakceptujesz siebie i pokochasz. To ożywi każdą odzież, którą włożysz. Po drugie, nie pozwól nikomu dyktować ci tego, co powinieneś, a czego nie powinieneś, i niech twój styl będzie kształtowany przez to, kim jesteś, a nie kim inni mówią, że powinieneś być.\nstyl doktora Martensa\nw Farmer, pisarzka mody, osobisty klient i blogerka Does My Bum Loo 40, ujawnia, w jaki sposób jej zaufanie do mody było czymś, co przyszło z wiekiem i hellip;\nUbrania, które możesz poczuć najmocniejszy i hellip; „Dla mnie to jest to, co teraz, jestem dobry w odpowiedniej nowej sukience midi lub maxi. Im większy nadruk, tym lepiej, zwykle dodaję obcasy, aby uzyskać większą pewność siebie, a bier jacet daje mu przewagę. ”\nW którym momencie życia czułeś się swobodnie i wygodnie z tym, co nosiłeś, i dlaczego to cienkie? „Powiedziałbym, że zbliża się do moich czterdziestych lat i znajdowania stylu, który będzie mi pasował na każdym poziomie. Tak, że z lekkim twea można przejść od zrelaksowanego i wystrojonego do odpowiedniego na spotkania, a potem wieczorem. Rozmyślam też nad tym, że znalezienie wszechstronnego stylu, który będzie dla ciebie ciężki, oznacza, że możesz inwestować w elementy, które są tylko trochę bardziej wyjątkowe i trwałe.\nCo jest cienkiego w oczach pewności siebie w tym, co masz na sobie? „Rozrzedzam oczy, by znaleźć styl, który kochasz i czujesz się swobodnie w noszeniu. Następnie dostosuj ten styl do różnych okazji w swoim życiu - inny żakiet, zmień buty i baw się różnymi akcesoriami. Kiedy już znajdziesz swoją strefę komfortu, o wiele łatwiej jest ją odpowiednio ustawić i zbudować szafę, którą uwielbiasz widzieć na co dzień.\nNikt nie będzie się tak dokładnie badał, jak Ty\nFreddie Harel, twórca mody i założyciel Big Hair No Care, wyjaśnia, że pewność siebie w modzie nie polega na tym, że nie trzymasz się bac i hellip;\nUbrania, które możesz poczuć najmocniejszy i hellip; „Zdecydowanie garnitur! Dodaj poduszki na ramiona i czuję się niepokonany. Wymusza na tobie mocną rozpórkę, jednocześnie dbając o twoją sylwetkę długą i elegancką. Zacząłem ich kolekcję!\nW którym momencie życia czułeś się swobodnie i wygodnie z tym, co nosiłeś, i dlaczego to cienkie? „Szczupły, zawsze czułem się komfortowo ze swoim stylem, moim pomysłem na zabawę zawsze były ubrania. Zasadniczo chodziło mi o wszystko inne, z czym czułam się niekomfortowo, ale kilka lat temu uświadomienie sobie, że wyjątkowość każdego z nas była wyjątkowość, nauczyło mnie być szczęśliwym z siebie samego ”.\nCo jest cienkiego w oczach pewności siebie w tym, co masz na sobie? Po prostu ty. Ludzie faktycznie nie mają przestrzeni na głowie, aby dbać o to, co nosisz. Jesteśmy tak rozproszeni. Jesteśmy stale skuleni nad naszymi telefonami. WhatsApp, Instagram, Facebooour skupiają uwagę na najniższym poziomie. Nikt nie zwleka z tobą tak dokładnie, jak ty. Więc nie rób sobie bac dla ludzi, którzy nie dbają wystarczająco, aby to zauważyć. Zamiast tego baw się dobrze, a będziesz zaskoczony uśmiechami i komplementami, które dostaniesz, gdy tylko go posiadasz!\nKupuj ich przedmioty mocy:\nSukienka Ghost Jenna (120)\nWzorzysta sukienka midi maes czuje się najlepiej.\nConnolly Double-Breasted Crepe Jacet (990)\nFreddie zawsze czuje się najbardziej pewna siebie w garniturze spodni.\nWyposażenie Jacqueleen Washed-Sil Blouse (280) 168\nLyn mówi, że piękna biała koszula zawsze sprawia, że czuje się silna, a my cienkie, że nie można pokonać ekwipunku.\nKręcone kolczyki Valentino Rocstud (450)\nLyn dokończyła każdy ze swoich zestawów mocy parą obręczy.\nNastępnie trendy, które musisz teraz na wiosnę lato 2019.\nzjadł Moss Maing Us Want Te 70 Mango Boots\nNie wiem, ale wciąż jestem tu bardzo za te trendy w domkach górskich\n3 modne sposoby, w jakie francuskie kobiety robią „brzydki” trend Sneaera\nStyl jednej marki zdefiniowany w 2019 roku\nPoruszaj się szybko: te 10 niesamowitych elementów nie będzie na ciebie czekać\nDziewczyny z kręconymi włosami kupują ten 16 szampon, więc wiele się sprzedaje\n47 pomysłów na strój na koleje mody\nTo najbardziej zrównoważony sposób na wypróbowanie nowych trendów


Biżuteria damska ze stali nierdzewnej- idealny wybór dla każdej kobiety, nie zawiera niku, nie uczula, nie czernieje- wiele modeli w butiku internetowym Lawendowy Butik (2)\nKobiety marzą o przepięknej biżuterii, bransoletkach, naszyjnikach, celebrytkach, kolczykach, które są piękną ozdobą i dopełniają każdą stylizację. Biżuteria damska z Lawendowy Butik sklep online to nieodzowny element każdej kreacji. Delikatna biżuteria, wyrazista biżuteria, biżuteria w stylu boho, biżuteria w stylu glamour, biżuteria ze stali nierdzewnej, złota biżuteria, biżuteria ze stali chirurgicznej 316 L - dopasuj idealną do swojego outfitu.\nModna oraz nowoczesna biżuteria pozwoli Ci rozwinąć skrzydłą i doda blasku. Biżuteria dla modnej, nowoczesnej kobiety podkreśli Twoją indywidualną osobowość, doda elegancji każdej stylizacji oraz wzbudzi podziw.\nDla każdej kobiety idealna biżuteria oznacza coś innego, w butiku internetowym Lawendowy Butik każda z osób znajdzie dla siebie coś wymarzonego, dopasowanego do stylu, charakteru oraz wieku. Biżuteria charakteryzuje się lekkimi, modnymi wzorami, które znakomicie wpisują się w najnowsze trendy.\nButik internetowy Lawendowy Butik proponuje szeroki wybór biżuterii ze stali chirurgicznej. Biżuteria ze stali nierdzewnej nie zawiera niklu, nie uczula, nie czernieje. Dzięki materiałom najwyższej jakości możesz cieszyć się ulubioną biżuterią jak najdłużej.\nBransoletka ze stali chirurgicznej, nierdzewnej 316L,...\nNaszyjnik z chwostem...\nNaszyjnik ze stali nierdzewnej w kolorze srebrnym.\nPierścionek koralki czarny\nPierścionek wykonany z czarnych koralików z zawieszką w...


Podkategoria: Ogrzewanie - strona 1 - Aloria - moderowany spis najlepszych stron\nNagrzewnica elektryczna »\nBlog internetowy Nagrzewnice.blogspot.com poświęcony jest tematyce wentylacji i ogrzewania. Przeznaczony jest zarówno do osób które związane są z projektowaniem, produkcją, dystrybucją oraz instalacją specjalistycznych urządzeń grzewczych i wentylacyjnych, ale także do osób, które interesują się tymi zagadnieniami. Na blogu znajdą Państwo ciekawe wiadomości, rady oraz teksty między innymi na temat nagrzewnic elektrycznych, kurtyn powietrznych, ogrzewania oraz rekuperatorów. Blog regularnie uzupełniany jest o nowe teksty i ciekawostki z branży. Więcej szczegółowych informacji znajduje się na nagrzewnice.blogspot.com. Serdecznie zapraszamy.\nGrzałki (1), schemat ogrzewania podłogowego (1), montaż (2), sprzedaż kominków (1), trójmiasto (1), instalacje CO (1), Hydraulik Wałbrzych (1), kostka brukowa Gdańsk (1), kwline (1), ogrzewanie (2), nagrzewnica wodna (1), ogrzewanie wodne (1), osuszanie (4), Poznań (9), ogrzewanie podłogowe projekt (1), odkurzacze centralne (1), wkłady kominkowe (4), usuwanie wilgoci (1), usługi hydrauliczne (2), ekogroszek (2), kominki (4), westfire (1), brykiet warszawa (1), usuwanie pleśni (1), kostka granitowa Gdańsk (1), instalacje centralnego ogrzewania. (1), centralne ogrzewanie (1), solary (3), skład opału Gdańsk (1), termomodernizacja (1), nagrzewnice (2), lędziny (2), skład opału Kolbudy (1), węgiel workowany (1), pompy ciepła (3)


Kaligrafia Piszę literki - Elżbieta Lekan - Książka | Gandalf.com.pl\nKaligrafia Piszę literki (miękka)\nKaligrafia Piszę literki, z naklejkami - opis produktu:\nMały uczeń ćwiczy rączkę i kojarzenie elementów poprzez odszukiwanie, kolorowanie i naklejanie. Kreśli znaki po śladzie, zgodnie ze wskazówkami, trenuje, aż w końcu samodzielnie stawia literki. Oczywiście starannie i estetycznie!\nKsiążka Kaligrafia Piszę literki z naklejkami, pochodzi z wydawnictwa Skrzat. Autorem książki jest Elżbieta Lekan. Należy do gatunków: dla dzieci i młodzieży, edukacja, nauka czytania i pisania. Książka Kaligrafia Piszę literki liczy 24 stron. Jej wymiary to 165x240. Oprawa jest miękka.\nKaligrafia Piszę literki, z naklejkami\n-52% Kaligrafia Piszę literki książka


Maja Włoszczowska na wielkim ekranie? Jako Biała Panna - Jelonka.com\nMaja Włoszczowska na wielkim ekranie? Jako Biała Panna\nCzwartek, 9 lutego 2012, 8:49\nNa terenie Karkonoskiego Parku Narodowego, w okolicach schroniska „Samotnia” i Śnieżki oraz dawnej osady górniczej Radzimowice, rozpoczną się prace nad pełnometrażową polsko–niemiecką koprodukcją fabularną pt. „Dendrologium”. Pierwszy dzień zdjęciowy na planie filmowym przewidziany jest pod koniec lutego br.\nNa zrealizowanie pełnometrażowej wersji kinowej filmu zdecydowali jego dwaj twórcy-reżyserzy: Rafał Stemplewski i Amin Azam. Pomysł zrodził się w połowie października ub. r. w Jeleniej Górze podczas prapremiery krótkometrażowej czarno-białej wersji „Dendrologium” w ramach Festiwalu Filmu Niemieckiego „Polscy artyści w kinie niemieckim”, organizowanego przez Jeleniogórskie Centrum Kultury i Steinhaus e. V. Bautzen. Film został wówczas znakomicie przyjęty przez publiczność festiwalu i włodarzy miasta.\nPełnometrażowa koprodukcja fabularna adresowana będzie do widzów w każdym wieku. Jednak największą niespodzianką w filmie może okazać się debiut aktorski Mai Włoszczowskiej. Pochodząca z Jeleniej Góry wicemistrzyni świata w kolarstwie górskim wcielić się ma w rolę mitycznej Białej Panny. Ostateczna decyzja jeszcze nie zapadła: wszystko zależy od planów i czasu, jaki zawodniczka mogłaby poświęcić na pracę związaną z filmem. Wiadomo, że kalendarz Mai Włoszczowskiej jest bardzo napięty.\nZdjęcia do filmu rozpoczną się według planu dokładnie 28 lutego, a faza preprodukcji zakończy się 5 marca br.\n~zdenek 9-02-2012 12:34\nja słyszałme że pochodzi z Warszawy..... a to że mieszka w JG nie znaczy że to pochodzenie....\n~ 9-02-2012 12:36\nwreszcie film o czymś innym niż wojna\n~ 9-02-2012 13:49\n~biker 9-02-2012 15:00\nFajnie, tylko co to za dama bez cycków?\n~artur656 9-02-2012 15:14\ndo zdenka .......... nie wiem gdzie ty takie rzeczy czytasz ale maja pochodzi z jeleniej góry uczyła sie w gimnazjum nr 2 min i tutaj rozpoczynała swoją nauke i kariere a z jej pochodzeniem warszawa niema nic wspólnego\n~zdenek 9-02-2012 15:34\nmoje zródła to nie nie wikipiedia tylko wywiady z nia i fachowe strony np pierwsza lepsza http://www.xcmtb.pl/dossier/zawodnicy/105-maja-woszczowska poszperaj nie tylko po wikipedia a dowiesz sie wielu prawdziwych rzeczy...\n~ppp 9-02-2012 19:11\nTo, że ktoś urodził się w Warszawie nie znaczy, że z Warszawy pochodzi. Można powiedzieć, że urodziła się w Warszawie i tyle, a tyle czasu tam mieszkała jako dziecko, ale dla mnie to skąd człowiek pochodzi określa bardziej wpływ tego miejsca i otoczenia na życie, wychowanie itp. Z tego co ja słyszałem, to Maja zawsze w ten sposób mówiła o Jeleniej Górze, a nie Warszawie. Rodzina też bardziej związana korzeniami z okolicami Jeleniej. W wieku sześciu lat wróciła do Wojcieszowa - miasteczka jej dziadków.\n~Dendrologium 9-02-2012 19:59\nzwiastun filmu na dendrologium.com zapraszam serdecznie\n~Dendrologium 9-02-2012 21:37\n~jelgór 9-02-2012 21:39\n~ 10-02-2012 9:34\n~do zdenka 10-02-2012 13:02\nWszystko więc wskazuje na to, że link który przywołujesz to rzeczywiście strona "fachowa". Sąsiad


M. Butterfly - sztukater.pl\nTa oklaskiwana broadwayowska produkcja została uhonorowana trzema Nagrodami Tony. Proces o szpiegostwo, który zainspirował niezwykłą sztukę Davida Henry'ego Hwanga, był ogólnoświatową sensacją, źródłem niesamowitych odkryć. Teraz "M. Butterfly" ponownie osiąga wyżyny w prowokującej produkcji wyreżyserowanej przez Davida Cronenberga.\nZagadka miłości i okrucieństwo zdrady zostały mistrzowsko sportretowane w tej fikcyjnej opowieści o francuskim dyplomacie Rene Gallimardzie i diwie Operowej Pekińskiej Song Liling. Rene wierzy, że odnalazł idealną kobietę. Po prawie dwudziestu latach trwania romansu dowiaduje się, że nie może wierzyć w ani jedno słowo zniewalającej, tajemniczej śpiewaczki. Rene dowiaduje się, że Song Liling jest szpiegiem. Ale to nie jedyny szokujący sekret, jaki ukrywa jego ukochany "motylek".\nTytuł Oryginalny: M. Butterfly\nJęzyk: Angielski 2.0, Hiszpański 2.0, Węgierski 2.0, Włoski 2.0, Francuski 2.0, Polski 2.0 (lektor)


Pierwsza jazda: Opel Crossland po liftingu - w cieniu nowej Mokki | Autokult.pl\nOpel Crossland otrzymał nową twarz, kilka usprawnień we wnętrzu i kosmetyczne zmiany w zawieszeniu. Może nie odwraca to sytuacji niemiecko-francuskiego auta o 180 stopni, ale ekipa Opla patrzy w tabelki i widzi przyszłość w jasnych barwach.\nKształt auta pozostał niezmieniony, nowsze egzemplarze poznamy głównie po nowym pasie przednim. (fot. Mateusz Lubczański)\nOpel Crossland — test, opinia\nJasne, Opel Crossland X (czyli przed liftingiem) może nie zdobył olbrzymiej popularności w Polsce, ale i tak w 2020 roku sprzedano ponad 2 tys. egzemplarzy. Na całym świecie Crosslandy X, przygotowane na platformie Citroëna C3, znalazły ponad 300 tys. nowych właścicieli. To w praktyce oznacza, że jest to drugi najpopularniejszy model Opla w gamie.\nArgumentem za przytrzymaniem Crosslanda X na rynku są też wyniki SUV-ów segmentu B (jeśli zmrużymy oczy i zakwalifikujemy go do takiej kategorii). Pomimo spadku europejskiej sprzedaży do ok. 2 mln sztuk w 2020 roku, udział klasy B-SUV w rynku wzrósł (!) do 17,1 proc., a wyniki te mają być lepsze w ciągu nadchodzących miesięcy. Dlatego też Crossland doczekał się liftingu, choć z nazwy wypadła literka X.\nFront — nazwany Opel Vizor - uporządkował i optycznie poszerzył przód auta. Spotkałem się z opinią, że przypomina on teraz model Volkswagena, co na pewno według niektórych zostanie uznane za plus. Do oferty dołączyła też wersja GS Line, która wprowadza masę czarnych elementów i czerwoną listwę nad drzwiami, która ma przywodzić na myśl sportowe emocje. No cóż, niech będzie.\nProducent wskazuje, że za Crosslandem stoją ważne dla klientów atrybuty: mamy wysoką pozycję za kierownicą, którą zajmujemy na fotelach AGR (to atest niemieckiego stowarzyszenia dbającego o zdrowe plecy). Aż 30 proc. klientów decydowało się na ich zakup, stąd ich obecność w wyższych pakietach wyposażenia. Mamy też przesuwaną o 150 mm kanapę, która zwiększa bagażnik z 410 do 520 l. Szkoda tylko, że pasażerowie drugiego rzędu nie mają żadnego nawiewu.\nZ punktu widzenia kierowcy wnętrze rozwiązano najbardziej klasycznie, jak się dało. Mamy zwykłe zegary czy klimatyzację z fizycznymi pokrętłami (choć i tak można ją regulować na ekranie). Crossland może być wyposażony w bezprzewodową ładowarkę, wyświetlacz HUD (na szybce) czy system multimedialny z 8-calowym ekranem. Jest przeniesiony z francuskich modeli, więc reaguje wolno, a jakość kamery cofania jest bardzo dyskusyjna.\nPierwsze kilometry pokonywane w mieście wskazują, że choć widoczność wydaje się być dobra (to zasługa wysokiej pozycji), to jednak szerokie słupki A zasłaniają sporo. Na krótkiej pętli nie mogłem się też przyzwyczaić do przekładni – tam, gdzie powinien być luz, jest już 4. bieg. Samo zawieszenie – ze zmienionymi sprężynami i amortyzatorami – pracuje miękko, ale tylna belka niezbyt radzi sobie z poprzecznymi nierównościami.\nBagażnik ma od 410 do 520 litrów. Próg załadunku jest nieco za wysoki.\nPod maską znajdziemy 3-cylindrowe silniki benzynowe o pojemności 1,2 l. Te mocniejsze i — powiedzmy sobie szczerze — bardziej sensowne mają turbinę i moc od 110 do 130 KM. Pojawił się też diesel o pojemności 1,5 l, bowiem jednostki zasilane olejem napędowym stanowią dalej ponad 15 proc. rynku. Na liście układów napędowych Crosslanda nie ma hybryd – ani zwykłych, ani ładowanych z gniazdka.\nNawet najmocniejszy silnik benzynowy nie zużywa w mieście więcej niż ok. 6,7 l benzyny. Taka sytuacja ma za to miejsce na autostradzie, gdzie Crossland przy 140 km/h spala ok. 8,5 l benzyny. Warto zauważyć, że przy tej prędkości, na 6. biegu, mamy ok. 3 tys. obrotów, a w kabinie zaczyna się robić w miarę głośno. Myślę, że najlepszy kompromis uzyskamy przy 120 km/h.\nCeny odświeżonego Crosslanda startują od ok. 74 tys. zł. Nowa, nadchodząca dopiero Mokka, kosztuje 5 tys. zł więcej. Przyznaję, że wzbudziło to moje wątpliwości – kto wybrałby Crosslanda, gdy może wyjechać z salonu o wiele lepiej wyglądającą Mokką, która jest konstrukcją nowszą (przez co ma też w ofercie elektryczny napęd)? Cóż, okazuje się, że Crossland ma być na celowniku starszych klientów, dla których nie liczy się kwestia indywidualizacji auta, a raczej jego użyteczność. Czy ten plan się powiedzie, dowiemy się w ciągu najbliższych miesięcy.\nOpel Crossland po liftingu — galeria\nOpel Crossland po liftingu\nOpelTesty samochodówPierwsza jazdaOpel Crossland X\nOpel Adam Rocks 1,0 Turbo - pierwsza jazda [galeria]\nTest: Rolls-Royce Ghost - tym razem nie chciałem prowadzić Renault Clio piątej generacji w pierwszym teście. Słowo klucz to dojrzałość Test: Seat Leon Sportstourer 1.5 TSI - (bolesne) zderzenie teorii z praktyką Pierwsza jazda nowym BMW Serii 4. Nie patrz na grill. Jak nigdy wcześniej, tu liczy się "wnętrze" Test Opla Astry 1.2 Turbo: przestronny i ekonomiczny kompakt, który ma już swoje lata Test: Isuzu D-Max 1.9 LSE (2020) - szokująco dobrze zaprojektowany wóz Mitsubishi Eclipse Cross - test napędu i zasięgu Honda Civic IX Sport 1,8 - krok w przód? [pierwsza jazda autokult.pl] Pierwsza jazda Porsche 911 GT3: krok poza kres możliwości Toyota Yaris II vs. Toyota Yaris III - test Downsizing à la Ferrari: jak Maranello pogodziło się z turbo… 30 lat temu Citroën SpaceTourer 2.0 BlueHDi: rywal Multivana z mocnym napędem\nTest: Volkswagen ID.3 Pro S - "Don't worry, be happy" Test: Ford Puma ST i Ford Ranger Raptor – łączy je więcej, niż myślisz Pierwsza jazda: Porsche Macan GTS po drugim liftingu - to będzie udane pożegnanie Test: Hyundai i20 N Performance - zadziorny gałgan, który skradł moje serce w kilka chwil BMW i4 M50 – to tego elektryka powinni się obawiać tradycjonaliści Offroad Marcina: rajdowa kontra seryjna Toyota Land Cruiser. Sprawdzam różnice Offroad Marcina: Fiat Panda Cross - w terenie dwa cylindry to za mało Test: Renault Express van 1.3 TCe – dobrze przejął rolę dacii Test: Toyota Yaris Cross - podwoić cenę podstawową, nie jest trudno Test: Peugeot 508 SW 1.6 PureTech 180 - rozsądny zestaw, który właśnie zyskał na atrakcyjności Pierwsza jazda: Honda HR-V e:HEV - hybryda "inna niż wszystkie". Wyróżnia ją nie tylko napęd Pierwsza jazda: Volvo C40 - to coś więcej niż XC40 ze ściętym dachem


Audi Q2 – stylowo miejskie - motoryzacja.interia.pl\nPiątek, 17 lutego 2017 (14:00)\nNiemcy wkraczają do segmentu miejskich crossoverów z zupełnie nowym Q2, które chce przekonać nas do siebie nowoczesnymi gadżetami i stylowymi dodatkami.\nAudi Q2 1.4 TFSI /INTERIA.PL\nSamochód o budzącej respekt i dającej poczucie bezpieczeństwa prezencji - wysoki, masywny, wyróżniający się na ulicy - oto czego od lat szukają rzesze klientów decydujący się na wszelkiej maści pseudoterenówki. Klienci chętnie kupują tego typu pojazdy w każdym rozmiarze, dlatego też producenci sukcesywnie uzupełniają luki w swoim portfolio. Jednym z nich jest Audi, które, choć oferuje już od wielu lat trzy modele, intensywnie pracuje nad kolejnymi. Pierwszą z nowości, mającą parzystą cyfrę w nazwie i początkującą tym samym serię (bardziej stylowych) crossoverów, jest Q2.\nNajmniejszy przedstawiciel pseudoterenówek Audi chce wyróżnić się z tłumu masywnym przodem z wielkim grillem single frame, mocno pochyloną tylną szybą, nadającą nadwoziu dynamiki oraz słupkiem C lakierowanym na kontrastowy kolor. Do wyboru jest też sporo ciekawych lakierów, między innymi żółty, czerwony metaliczny, niebieski krystaliczny oraz, taki jak w testowanym egzemplarzu, pomarańczowy.\nAudi wyraźnie chciało, aby Q2 wyróżniało się na drodze i tak też było w przypadku auta, które do nas trafiło. Z drugiej jednak strony, zarówno pas przedni jak i tylny trudno nazwać designerskimi. Projekt nie jest szczególnie porywający, a reflektory mają dość prosty kształt. Innymi słowy - jeśli nie wybierzecie tego Audi w krzykliwym kolorze (najlepiej uzupełniając to kontrastującymi elementami i dużymi alufelgami), raczej nie wyróżnicie się na drodze.\nZapraszamy do galerii zdjęć małego SUV-a Audi. Ceny Q2 zaczynają się od 104 100 zł za wersję 1.4 TFSI, a diesla kupimy za 106 400 zł. Oznacza to, że nowy crossover jest nieznacznie tańszy od A3 Sportback, co czyni z niego całkiem ciekawą propozycję.\nFantazyjnym trudno również uznać kokpit, który, bez większych modyfikacji, został przejęty z modelu A3. Nie jest to jednak zła informacja - liczyć możemy na minimalistyczny i elegancki projekt, który, choć nie najnowszy, niezbyt się zestarzał. Co więcej, podobnie jak nadwozie, wnętrze można urozmaicić kolorami. Dostępne są wstawki dekoracyjne oraz elementy tapicerki między innymi w kolorze czerwonym i żółtym. Ciekawostką są listwy z wbudowanym w nie podświetleniem, tworzącym w nocy interesujące wzory.\nDo Q2 możemy zamówić także ekran zastępujący zegary, czyli tak zwany virtual cocpit. Wygląda on dokładnie tak, jak w innych modelach Audi, robi świetne wrażenie, ale wymaga zamówienia nawigacji, co bardzo poważnie odbija się na cenie (w sumie trzeba wydać ponad 16 tys. zł!) Skoro już przy nawigacji jesteśmy, to w crossoverze tym znajdziemy większy ekran, niż w A3 (8,3 cala wobec 7 cali), ale niestety nie jest on chowany. Szkoda, ponieważ wygląda tak, jakby ukrycie go było możliwe, a większość wskazań z niego możemy wszak zdublować na ekranie między zegarami (lub na opcjonalnym "wirtualnym kokpicie"). Przy okazji chcemy jeszcze zwrócić uwagę na drobną wpadkę ergonomiczną - pokrętło głośności, które w Audi zawsze znajduje się obok sterownika MMI między fotelami, powędrowało przed dźwignię zmiany biegów. Nie jest to zbyt wygodne miejsce dla kierowcy, a do tego, jeśli zmieniamy źródło dźwięku i chcemy dostosować głośność, musimy specjalnie sięgać do wspomnianego pokrętła.\nZastrzeżeń nie mamy za to do przestronności wnętrza. Q2 mierzy zaledwie 4,19 m, więc jest krótsze od typowego kompaktowego hatchbacka, ale nie ustępuje mu ilością miejsca w środku. Cztery dorosłe osoby mogą tu podróżować w dość komfortowych warunkach. Całkiem spory jest także bagażnik - ma 405 l pojemności i bardzo regularne kształty.\nPod maską testowanego Audi Q2 pracował mocniejszy z dwóch dostępnych "benzyniaków" - 1.4 TFSI rozwijający 150 KM. To świetne źródło napędu, zapewniające bardzo dobrą dynamikę (sprint do 100 km/h trwa 8,5 s), a przy tym nie zużywający dużych ilości paliwa (w ruchu miejskim komputer pokładowy pokazał nam 8,2 l/100 km). Pochwały należą się także 7-biegowej skrzyni S tronic, która bardzo sprawnie i niezauważalnie dobiera przełożenia.\nTym, czego brakowało nam w testowanym Q2, był napęd na wszystkie koła. Nie jest to oczywiście samochód, którym powinno się zapuszczać w teren, ale w crossoverze Audi (znanego wszak z układów 4x4) taki dodatek jest czymś, czego można oczekiwać. Szczególnie, że przednia oś łatwo traciła przyczepność podczas dynamicznej jazdy na lekko wilgotnym asfalcie (efekt maksymalnego momentu obrotowego wynoszącego 250 Nm i dostępnego już od 1500 obr./min). Niestety, producent nie przewiduje quattro z silnikami benzynowymi. Osoby potrzebujące wzorowej trakcji, muszą zdecydować się na diesla 2.0 TDI o mocy 150 lub 190 KM.\nTypowe dla modeli Audi jest zestrojenie układu jezdnego - zapewnia ono niezły kompromis pomiędzy wybieraniem nierówności, a zachowaniem na zakrętach. Nie ma większego sensu dopłacania do sportowego zawieszenia, ani adaptacyjnych amortyzatorów. Nie przesadzajmy tylko z rozmiarem alufelg - testowany egzemplarz poruszał się na 18-calowych, co można traktować jako rozsądną granicę (dostępne są także 19-calowe).\nAudi Q2 1.4 TFSI INTERIA.PL\nZa Audi Q2 1.4 TFSI ze skrzynią S tronic i pakietem sport zapłacimy 122 200 zł. Wyposażenie nie jest niestety zbyt hojne - w cenie otrzymamy jedynie klimatyzację manualną, radio z kolorowym ekranem i 4 głośnikami, sportowe fotele oraz 17-calowe alufelgi. Na długiej liście opcji znajdziemy między innymi w pełni LEDowe reflektory, adaptacyjny tempomat, nagłośnienie Bang & Olufsen oraz skórzaną tapicerkę. Cena nie wydaje się okazyjna, ale wystarczy spojrzeć choćby na Mini Countrymana, który jest zauważalnie droższy. Co więcej, Audi wyceniło Q2 niemal identycznie, co A3 Sportback. Fakt, "A-trójka" jest nieco dłuższa, ale wcale nie oferuje więcej miejsca z tyłu i ma podobne wyposażenie. Możemy kupić więc crossovera w cenie hatchbacka, a to już całkiem ciekawa propozycja.


Języki obce nieobce marynarzom\n14.12.2015 06:10 Źródło: własne\nStrona główna Edukacja Morska, Nauka Morska Języki obce nieobce marynarzom\nPorozumiewanie się w języku angielskim jest czymś oczywistym dla osób pracujących na morzu. Znajomość tego języka jest weryfikowana w specjalnych testach i egzaminach Marlins, które organizuje ośrodek Akademii Morskiej w Szczecinie – Maritime English Center (MEC). Od pewnego czasu centrum współpracuje z Działem Szkoleniowym Polskiej Żeglugi Morskiej i agencjami crewingowymi w zakresie potwierdzania kompetencji językowych marynarzy.\nOrganizowane przez Maritime English Center kursy podnoszące praktyczne umiejętności marynarzy w posługiwaniu się językiem angielskim jako językiem zawodowym są zgodne z wymogami Konwencji STCW (międzynarodowa konwencja o wymaganiach w zakresie wyszkolenia marynarzy, wydawania świadectw oraz pełnienia wacht). Test Marlins sprawdza umiejętności językowe marynarzy w mowie i piśmie języka angielskiego. Obecnie coraz więcej armatorów wymaga przedstawienia certyfikatu o zdaniu takiego egzaminu. Stąd też dla marynarzy konieczność przystąpienia do egzaminu, a czasem i wzięcia udziału w szkoleniu przygotowującym. Wykładowcy prowadzący zajęcia w MEC to pracownicy dydaktyczni Studium Nauki Języków Obcych AM w Szczecinie, specjalizujący się w rejestrze morskim języka angielskiego. W poprzednim roku akademickim udział w szkoleniach wzięło ok. 20 oficerów. To sporo, biorąc pod uwagę specyfikę pracy oficerów, ich rejsy, kontrakty i konieczność dopasowywania harmonogramów szkoleń i egzaminów do pobytu marynarzy na lądzie - „Nasze kursy cieszą się dużym zainteresowaniem, oferujemy kilka poziomów testów i modyfikujemy terminy w zależności od potrzeb” – mówi Magda Kosińska kierownik Studium Nauki Języków Obcych AM w Szczecinie – „Współpracujemy również z agencjami crewingowymi ze Szczecina, Gdyni, czy Hamburga. Przed egzaminem Marlins marynarze przechodzą indywidualne kursy językowe, trwające ok. 20 godzin. To pozwala profesjonalnie ocenić ich wiedzę w branżowym języku angielskim”. Do testów i certyfikatów (Marlins, TOEIC) coraz częściej przystępują również studenci AM w Szczecinie (MEC jest akredytowanym ośrodkiem certyfikującym w przypadku tych egzaminów). To egzaminy obowiązkowe w morskim środowisku pracy i biznesie, dlatego młodzi ludzie już zawczasu chcą zdobyć ten rodzaj kompetencji. Do tej pory z takiej możliwości skorzystało ok. 100 studentów.\nAle uczelniane Studium Nauki Języków Obcych kładzie przede wszystkim duży nacisk na naukę języków obcych wśród studentów. Liczba godzin językowych jest dostosowana do programu studiów. Język angielski jest podstawą w branży morskiej, ale studenci kierunków niepływających (np. informatyka, czy geodezja i kartografia) mogą wybrać także język niemiecki. Natomiast studenci kierunków pływających mogą od 4. roku brać udział w dodatkowych zajęciach językowych – do wyboru mają szwedzki, norweski, hiszpański, rosyjski i niemiecki.\nOd ubiegłego roku Studium i Dział ds. Obcokrajowców i Wymiany Międzynarodowej we współpracy z Wydziałem Filologicznym Uniwersytetu Szczecińskiego organizuje tzw. tandemy językowe. Spotkania rozpoczęliśmy od trenowania języka rosyjskiego i polskiego.\nStudenci zagraniczni ćwiczą język polski, a Polacy – studenci kierunku Filologia Rosyjska - język rosyjski. Spotkania mają atrakcyjną formułę – nie jest to zwykła nauka od podstaw, w ławkach i przy tablicy. Chodzi o żywą spontaniczną rozmowę – wybrana tematyka konwersacji wiąże się z zainteresowaniami studentów. Kilkuosobowe grupy losują temat rozmowy (do wyboru z kilkunastu propozycji) i prowadzą konwersacje np. po polsku. Po pięciu minutach gong oznacza zmianę i rozmowa prowadzona jest w języku rosyjskim. Dla studentów to możliwość bezpłatnego ćwiczenia rozmów w języku obcym, z tzw. native speakerem – uczą się żywego języka, słownictwa, które faktycznie jest w obiegu, wyłapują jego niuanse. W naturalny sposób poznają inną kulturę i jej zwyczaje, zyskują nowych znajomych.\nW nieco innej formule studenci ćwiczą język angielski w projekcie The United Nations of Szczecin - to cykl spotkań z ciekawymi ludźmi, dla których język polski jest językiem obcym. Na spotkania ze studentami zapraszani są obcokrajowcy posługujący się językiem angielskim, ciekawe postaci, które mieszkają w Szczecinie. Rozmowy prowadzone są w języku angielskim, studenci ćwiczą zarówno „listening”, jak i „speaking”. Dodatkowo ideą projektu jest prezentowanie studentom ciekawych pasji, zainteresowań innego sposobu myślenia i patrzenia na świat, które reprezentują obcokrajowcy. Pierwszym zaproszonym gościem był Loren Ozanne z USA, od ok. 9 lat żyjący w Polsce. Oprócz nauczania jęz. angielskiego zajmuje się także koordynacją i organizacją spotkań biznesowych Polaków i Amerykanów. W swojej prezentacji poruszył temat budowania zespołów w dużych firmach w USA i współpracy w grupie. W spotkaniu uczestniczyło ok. 60 studentów ze wszystkich trzech wydziałów uczelni, w ramach zajęć z języka angielskiego. Następne spotkanie już wkrótce.


Top Choice pielęgnacja i zdobienie paznokci pilnik wygięty (7453) 1 szt.\nTop Choice pielęgnacja i zdobienie paznokci pilnik wygięty (7453) to kolorowy pilniczek, wykonany z wysokiej jakości materiału. Niezwykle precyzyjne narzędzie, dzięki któremu nadasz każdy kształt swoim paznokciom. Jest lekko wygięty, dlatego łatwo się nim manewruje. Manicure przebiega sprawnie, a Ty możesz cieszyć się gładkimi paznokciami. Nie narusza skórek i nie rysuje powierzchni paznokci. Posiada dwie strony ścierne.


Unikatowy na skalę światową obiekt turystyczny, w którym zgromadzono ponad 7 tysięcy eksponatów, wpisanych częściowo na listę UNESCO Memory of the World. Ta wielofunkcyjna instytucja, która dba o dziedzictwo kulturowe, kształci wrażliwość, promuje wartości i edukuje. Muzeum w pięknych wnętrzach Pałacu Ostrogskich oferuje zwiedzającym podróż w czasie – od lat dzieciństwa i młodości Chopina, aż po dzień jego śmierci.\nW otwartym w 2010 r. multimedialnym Muzeum, na powierzchni ponad 4600 metrów kwadratowych zaprezentowano ekspozycje dotyczące życia i twórczości artysty. Zostały one rozmieszczone na czterech poziomach Pałacu, włącznie z piwnicą. Na każdej kondygnacji czeka zwiedzających zestaw różnorodnie sprofilowanych informacji na temat życia i twórczości Fryderyka Chopina, np. okresu warszawskiego czy działalności w Paryżu. Każde pomieszczenie zaskakuje w inny sposób. W sali warszawskiej możemy ukryć się w wyizolowanych kabinach, gdzie za pomocą multimedialnych paneli będziemy mogli rozkoszować się wybranym utworem artysty. W paryskiej poczujemy zapach fiołków, usłyszymy gwar rozmów dochodzących z francuskiej ulicy, trzask ognia w kominku. W najbardziej kontrowersyjnej sali Śmierć został wyeksponowany zabalsamowany kosmyk włosów Chopina, a także odlew jego twarzy sporządzony od razu po śmierci.\nZależny od decyzji widzów poziom eksploracji sprawia, że oferta Muzeum trafia do różnorodnych odbiorców, bez względu na wiek i poziom przygotowania merytorycznego. Poszczególne elementy audiowizualne ekspozycji zostały skonstruowane w taki sposób, aby w Muzeum każdy odnalazł coś dla siebie. Zarówno szkolne wycieczki, artyści, studenci poszukujący pogłębionej wiedzy, jak i osoby zainteresowane epoką, w której żył Chopin. Dlatego też, aby nie zakłócać indywidualnego charakteru doświadczania Chopina, Muzeum może zwiedzać jednocześnie około 70 osób. Pozwala to w pełni wykorzystać potencjał placówki, umożliwia komfortowe zgłębianie zasobów muzealnych i swobodne korzystanie z multimediów. Wszystkie te cechy instytucji pozwalają na zmianę stereotypowego wizerunku „muzeum” jako nieciekawej, martwej ekspozycji.\nMuzyka, zapach i światło to tylko niektóre ze specjalnych efektów, które czekają, aby pobudzać zmysły widzów. Nowatorskie podejście do tematyki życia i twórczości jednego z najwybitniejszych polskich kompozytorów budzi uznanie zarówno wśród miłośników muzyki klasycznej i historyków, jak i artystów. Ideą Muzeum jest przede wszystkim indywidualne zwiedzanie i doświadczanie Chopina, dostosowane do wieku i preferencji odwiedzających. Własną ścieżkę zwiedzania można zdefiniować za pomocą biletu wyposażonego w technologię RFID. Preferencje zostają zapisane na plastikowej karcie zbliżeniowej. Każdy z profili zwiedzania jest dostępny w ośmiu wersjach językowych.\nMuzeum Fryderyka Chopina już teraz stało się pewnego rodzaju centrum kultury. Organizowane są tu imprezy o charakterze artystycznym i edukacyjnym, np. koncerty znanych pianistów czy wykłady ekspertów z zakresu twórczości kompozytora. Oddziałami Muzeum są Dom Urodzenia Fryderyka Chopina i Park w Żelazowej Woli oraz Salonik Chopinów.


Sennheiser HD 450BT – Nolife Style\nHomeSPRZĘTSennheiser HD 450BT\n23 marca 2021 8 kwietnia 2021 Marcin MichnoSPRZĘT\nJeszcze niedawno aktywnym tłumieniem hałasu mogli cieszyć się wyłącznie posiadacze droższych modeli słuchawek. Jak w przypadku każdej technologii, nie trzeba było długo czekać aż funkcja pojawi się w sprzęcie ze średniej półki cenowej. Testowałem już modele douszne z ANS od Sennheisera, więc przyszła pora na nieco tańszą i bardziej klasyczną konstrukcję.\nSpot pozycjonuje słuchawki jako rozwiązanie dla fanów audio, lecz jednocześnie podkreśla ich uniwersalne funkcje. Poza słuchaniem muzyki można przy ich pomocy prowadzić rozmowy telefoniczne oraz obsługiwać asystenta głosowego, któremu zadedykowano fizyczny przycisk na obudowie. Dodatkowo są one składane i obsługują zarówno przewodową jak i bezprzewodową komunikację z urządzeniami.\nO wyglądzie HD 450BT trudno napisać cokolwiek ponad to, że się nie wyróżniają się praktycznie niczym. Ot pałąk z przegubami i dwie muszle z poduchami. Biel testowanego wariantu przełamano szarymi akcentami, które mogą się podobać, ale brak tu znanego z droższych modeli przywiązania do detali. Dla wielu osób ten mało mało rzucający się w oczy wygląd może być zaletą, choć pewnie równie spora grupa będzie zawiedziona nijaką stylistyką. Ostatecznie to kwestia gustu i gdybym miał wybierać to pewnie padłoby na czarny wariant kolorystyczny.\nJeśli spojrzymy na jakość wykonania i użyte materiały, od razu widać że jest to model pozycjonowany w katalogu jako tani. Pałąk, zawiasy, prowadnice, uchwyty muszli i ich obudowy wykonano w całości z plastiku. Podobnie jak poduchy, co niestety prowadzi do wzrostu temperatury podczas słuchania. Zaletą takiej konstrukcji jest natomiast niewielki ciężar, który powoduje że słuchawek prawie nie czuć na głowie podczas noszenia.\nRegulacja pałąka jest skokowa, zawias przy składaniu chodzi dosyć lekko i szkoda jedynie, że muszle nie obracają się wokół osi tak, by wygodniej było nosić zestaw na szyi.\nSkoro słuchawki nie wyróżniają się wyglądem ani konstrukcją, to może przynajmniej oferują niesamowitą jakość dźwięku? Po przesłuchaniu mojej playlisty zarówno z włączoną funkcją aktywnego tłumienia hałasu jak i bez niej, mogę napisać że HD 450BT brzmią naprawdę nieźle. Nie są to może wrażenia na poziomie droższych Sennheiserów, ale przyjemnie ciepłe basy dopełnia zrównoważony środek i wyeksponowana, acz nie dominująca góra. Charakterystykę typowego V można sobie nawet nieco podkręcić, korzystając z korektora w aplikacji producenta. ANC działa tu sprawnie, choć nie gwarantuje pełnej izolacji i głośniejsze dźwięki będą nadal słyszalne. Z powodzeniem natomiast zapewni wam odrobinę spokoju podczas przejazdu pociągiem, czy w czasie pracy zdalnej w domu.\nO mikrofonie w tańszych słuchawkach bezprzewodowych zazwyczaj można napisać jedynie, że jest. Trudno szukać w tego typu konstrukcji wrażeń rodem z dedykowanych studyjnych rozwiązań, bo do rejestrowania dźwięku się on raczej nie nadaje. To prosty wbudowany mikrofon, który wystarczy do rozmów telefonicznych, telekonferencji, czy obsługi Asystenta Google, ale do nagrywania podcastów lepiej wybrać coś innego.\nSłuchawki Sennheiser HD 450BT posiadają fizyczne przyciski umieszczone na prawej muszli. Poza włącznikiem zasilania, który po dłuższym przyciśnięciu odpowiada za parowanie przez BT, znajdziemy regulacje głośności, suwak do sterowania odtwarzaniem oraz przyciski Asystenta głosowego i ANC. Dodatkowo zestaw wyposażono w diodę sygnalizującą, wejście USB-C do ładowania baterii oraz wejście słuchawkowe do połączenia przewodowego.\nUzupełnieniem sterowania jest prosty korektor obsługiwany przez aplikację Sennheiser Smart Control. Po sparowaniu ze smartfonem możemy tworzyć oddzielne profile poza fabrycznie zainstalowanymi, które dedykowano filmom i podcastom. Nie wpływa to diametralnie na jakość, ale pozwala nieco lepiej dostosować dźwięk do własnych preferencji.\nJak wspominałem, słuchawki obsługują połączenie przewodowe i bezprzewodowe, co oznacza że mogą być używane również po rozładowaniu baterii. Dodatkowym atutem jest możliwość złożenia zestawu do bardziej kompaktowych rozmiarów, umożliwiających transport.\nPrócz słuchawek, w pudełku znajdziecie miękki pokrowiec, przewód słuchawkowy oraz kabel zasilający. Naładowanie akumulatora zajmuje ok 2 godzin a czas pracy z włączonym ANC wynosi ok 27 godzin (producent deklaruje 30). Nie jest to może rekord, ale zdecydowanie wystarcza na weekendowy wypad czy nawet dłuższy lot samolotem.\nSennheiser HD 450BT to dobrze brzmiące, wszechstronne słuchawki ze średniej półki cenowej. Oferują zarówno niezły czas pracy na jednym ładowaniu, jak i możliwość podpięcia do gniazda słuchawkowego. Jedną z ich głównych zalet jest aktywne tłumienie hałasu, które sprawdzi się nie tylko w domu, ale i w komunikacji miejskiej czy samolocie. Jedynym mankamentem jest tu plastikowa konstrukcja, ale to niestety powoli staje się normą nawet w przypadku znacznie droższych słuchawek. Ostateczną decyzję pozostawiam jak zawsze wam.\nnolifestyle / recenzja / Sennheiser HD 450BT / słuchawki / test


Łysienie zapisane w genach? – Wypadanie włosów: sposoby na włosy gęste i zdrowe\nWszystko w człowieku jest dokładnie „zaprogramowane”. Okazuje się, że wypadanie włosów również. Codziennie każdy z nas traci około 100-150 włosów, co nie powinno budzić żadnych lęków i niepokoju. Jeśli nasza czupryna traci owłosienie zgodnie z „normą”, wówczas nie musimy obawiać się tego, że wyłysiejemy. Do naturalnego wypadania włosów dochodzi na skutek pojawiania się nowych włosów i przechodzeniem starych w fazę telogenową. Problem zaczyna pojawiać się najczęściej wtedy, gdy zaczynamy tracić dużo więcej włosów, niż norma przewiduje. Czynników, które sprzyjają wypadaniu włosów jest wiele. Ale czy na wszystkie mamy wpływ?\nNajczęstsze przyczyny wzmożonego wypadania włosów\nPrzerzedzanie się czupryny może wiązać się z niewłaściwym sposobem odżywiania się. Gdy w diecie brakuje niektórych witamin i składników mineralnych, wówczas może dojść od osłabienia organizmu, co skutkuje nie tylko zmniejszeniem odporności, ale i wypadaniem włosów. Bywa tak, że osoby stosujące drastyczne sposoby na odchudzanie, tracą włosy w zastraszającym tempie.\nInną przyczyną wypadania włosów jest nadużywanie środków do stylizacji włosów oraz niewłaściwa ich pielęgnacja. Lakiery, pianki, żele, maski i gumy – stosowane codziennie w ogromnych ilościach, a następnie pozostawianie resztek we włosach, przyczynia się do osłabienia, i wreszcie do wypadania. Podobnie sprawa ma się z nadużywaniem suszarek (suszenie gorącym strumieniem powietrza), lokówek czy prostownic. Również farbowanie oraz trwałą ondulacja mogą wpływać na osłabienie, a tym samym na zwiększoną podatność na wypadanie włosów.\nPrzerzedzanie się czupryny ma również związek z zawirowaniami hormonalnymi, jakie dotyczą kobiety w ciąży oraz kobiety dojrzałe, wchodzące w okres menopauzy.\nWłosy mogą także wypadać na skutek długotrwałych sytuacji stresowych albo też nagłego i silnego przeżycia emocjonalnego.\nŁysienie a dziedziczenie\nChoć przyczyn wzmożonego wypadania włosów jest wiele, warto również wiedzieć, że na nie wszystkie czynniki mamy wpływ. Okazuje się, że jednym z takich czynników są geny. A to oznacza, że łysienie można odziedziczyć.\nTo w genach zapisane jest, kto z nas będzie miał bujną fryzurę, a kto kilka włosów „na krzyż”. Genetyka decyduje również o tym, kto do późnej starości będzie cieszył się gęstymi i zdrowymi włosami, a kto wyłysieje jako trzydziestolatek. I niestety na czynniki genetyczne nie mamy większego wpływu. O ile w przypadku powszechnych przyczyn łysienia można wypadaniu włosów zapobiec, o tyle w przypadku czynników genetycznych możemy poczynić kroki, które będą w stanie jedynie opóźnić proces przerzedzania się czupryny.\nDHT – odpowiedzialny za łysienie dziedziczne\nU każdego człowieka występuje dihydrotestosteron (DHT). Jest to hormon, który powstaje na skutek przekształceń testosteronu pod wpływem enzymu (5-alfa reduktaza). DHT jest hormonem, który może przyczyniać się do osłabienia mieszków włosowych, a w efekcie do przerzedzania czupryny. Jednak to, czy dojdzie do łysienia w dużej mierze zależy od tego, czy mieszki włosowe są wrażliwe na dihydrotestosteron w znacznym stopniu, czy też nie. A taka informacja zapisana jest już w genach. Oznacza to zatem, że skłonność do łysienia możemy dziedziczyć nie tylko po ojcu, ale również po dziadkach czy nawet pradziadkach.\nCzy to już łysienie genetyczne?\nTo, czy łysienie genetyczne będzie dotyczyło naszego konkretnego przypadku, można zaobserwować dosyć wcześnie. Wystarczy bowiem zaobserwować proces łysienia u swojego ojca czy dziadka. Istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że łysienie u nas będzie przebiegać w dokładnie taki sam sposób.Oznacza to, że nie da się precyzyjnie określić, kiedy łysienie o charakterze genetycznym da o sobie znać. Są przypadki, kiedy pierwsze oznaki łysienia dają znać o sobie w wieku dwudziestu lat. Ale są i też takie przypadki, kiedy wzmożone wypadanie włosów pojawia się w wieku dojrzałym. Najczęściej jednak wśród mężczyzn pojawiają się przypadki, kiedy łysienie stopniowo daje o sobie znać po czterdziestym roku życia.\nU kobiet zaś łysienie o charakterze dziedzicznym nie postępuje tak szybko. Najczęściej dotyka panie, które weszły w okres przekwitania.\nJak opóźnić proces genetycznego wypadania włosów\nJak już wyżej wspomniałam, na łysienie o charakterze dziedzicznym raczej nie mamy wpływu. Oznacza to zatem, że nie istnieją właściwie żaden skuteczne sposoby, by zapobiec wzmożonemu wypadaniu włosów. Istnieją jednak sposoby na to, by zahamować ten proces.\nKoniecznością jest sięgnięcie po preparaty przeciwdziałające łysieniu. Można je nabyć w aptekach bądź drogeriach internetowych. Najlepiej sięgać po takie specyfiki, które zawierają w swoim składzie naturalne substancje, a które przyczyniają się do zahamowania procesu przekształcania testosteronu w szkodliwy dla mieszków włosowych dihydrotestosteron. W składzie powinny więc znaleźć się substancje – tak zwane inhibitory DHT. Zalicza się do nich między innymi: wyciąg z palmy sabałowej (Saw Palmetto), kwas azaleinowy czy kwas oleinowy.\nPoza naturalnymi substancjami, w składzie może znaleźć się minoxidil. Jest to substancja, która przyczynia się do aktywizowania komórek włosa do pracy, co ma skutkować ponownym odrostem włosów. Trzeba jednak mieć świadomość, że raz rozpoczęta kuracja preparatem z minoxidilem wiąże się z koniecznością kontynuowania kuracji przez całe życie, jeśli zależy nam na utrzymaniu rezultatów.\nMoje sposoby na wzmocnienie włosów Fakty i mity na temat wypadania włosów Wypadanie włosów problemem młodych ludzi Przyczyny łysienia u mężczyzn Łysienie plackowate – przyczyny


ARTYKUŁY - Program STOP-COVID\nZdrowy styl życia to zagadnienie zyskujące coraz większą popularność. Całkowicie zasłużenie, ponieważ szacuje się, że około 80% przedwczesnych udarów, chorób układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, mięśniowo-szkieletowego i cukrzycy typu 2. można dzięki niemu uniknąć. Żaden lek na świecie nie jest w stanie osiągnąć takiej skuteczności i zastąpić odpowiedniego trybu życia w prewencji chorób cywilizacyjnych.\nJednak zdrowy styl życia to nie tylko silna broń w walce z chorobami przewlekłymi. Jest to przede wszystkim sposób na poprawę jakości życia, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Pamiętajmy także, że nieprawidłowe nawyki związane z dietą, nałogami, brakiem aktywności fizycznej i przewlekłymi niedoborami snu przyczyniają się do osłabienia funkcjonowania układu odpornościowego, o który powinniśmy w czasie pandemii COVID-19 zadbać szczególnie.\nZapraszamy Państwa do śledzenia wiedzy na temat zdrowego stylu życia i odporności, która jest przygotowywana dla Państwa przez lekarzy, dietetyków, psychologów i innych osób zaangażowanych w szerzenie wiedzy prozdrowotnej.\nPoczątki picia kawy sięgają tysięcy lat, ale dopiero kilka ostatnich dekad pozwoliło na bliższe przyjrzenie się jej właściwościom. Liczne badania przeprowadzone w ostatnich dziesięcioleciach potwierdzają przypuszczenia, że kawa ma niezwykle wysoki potencjał zdrowotny. Historia kawy jest niemal tak samo ciekawa jak jej smak i zapach. Istnieją liczne legendy i anegdoty dotyczące tego trunku. Jest ich na tyle dużo, że trudno jest jednoznacznie orzec, gdzie po raz pierwszy ją odkryto i jak właściwie rozprzestrzeniła się po świecie.\nBezpieczeństwo seniorów w sytuacji zagrożenia epidemicznego\nWarunkiem efektywności każdego systemu ochrony zdrowia jest to, aby był dostosowany do potrzeb i skuteczny w zapewnianiu wysokiej jakości opieki medycznej, zwłaszcza w sytuacjach kryzysowych. Każdy z nas tego oczekuje. Wymaga to wielosektorowych działań ukierunkowanych na ciągłą promocję zdrowia, edukację zdrowotną i zapobieganie chorobom.\nWpływ stylu życia na odporność\nUkład immunologiczny odgrywa kluczową rolę w ochronie organizmu przed czynnikami zewnętrznymi, jak i przed niekorzystnymi procesami zachodzącymi wewnątrz organizmu. W wieku 18-20 lat powstają komórki pamięci immunologicznej, które przechowują informacje o patogenach i pozwalają na szybsze zwalczanie infekcji.\nWedług danych WHO z 2019 roku 38 milionów dzieci poniżej 5 roku życia ma nadwagę. Co więcej – poziom aktywności fizycznej najmłodszych stale się obniża. Nietrudno domyślić się, że konsekwencje zdrowotne takiego stanu rzeczy mogą okazać się bardzo poważne.\nPoczątki picia kawy sięgają tysięcy lat, ale dopiero kilka ostatnich dekad pozwoliło na bliższe przyjrzenie się jej właściwościom. Liczne badania przeprowadzone w ostatnich dziesięcioleciach potwierdzają przypuszczenia, że kawa ma niezwykle wysoki potencjał zdrowotny.\nDieta bezglutenowa – synonim zdrowej diety?\nDieta bezglutenowa cieszy się niesłabnącą popularnością – wiele osób traktuje ją jako sposób na zdrowe odżywianie. Jednak czy w przypadku osób zdrowych eliminacja glutenu z jadłospisu jest w ogóle uzasadniona i może przynieść jakiekolwiek korzyści?\nDo niedawna w społeczeństwie pokutował pogląd, że kobieta w ciąży powinna unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej, ponieważ grozi to poronieniem, przedwczesnym porodem lub niską wagą urodzeniową dziecka. Okazuje się jednak, że w przypadku ciąży przebiegającej prawidłowo, ćwiczenia nie tylko nie przynoszą niekorzystnych skutków, ale prowadzą do poprawy stanu zdrowia.\nPandemia spowodowana wirusem SARS-CoV2 wywołała w społeczeństwie gigantyczne poruszenie. Część panikowała, część nie wierzyła. Trzeba przyznać, że działania zapobiegawcze rozprzestrzenianiu się wirusa nigdy wcześniej nie były prowadzone na taką skalę jak teraz – czy to oznacza, że ten wirus jest bardzo niebezpieczny, czy po prostu mamy większą wiedzę w dziedzinie nauki i medycyny?\nDlaczego warto spać 7 godzin?\nSzybkie tempo życia pociąga za sobą poczucie nieustannego braku czasu – z pewnością niejednokrotnie spotkaliśmy się ze stwierdzeniem, że „doba jest za krótka”. Popularnym „rozwiązaniem” tego problemu jest zmniejszanie liczby godzin przeznaczonych na sen. Choć pomysł ten brzmi niewinnie, to okazuje się, że skrócenie snu już o godzinę, pociąga za sobą wiele niekorzystnych efektów zdrowotnych.\nPrognozowana wartość rynku suplementów diety w 2020 r. szacowana jest na ponad 5 miliardów złotych. Oznacza to, że statystyczny Polak wyda w bieżącym roku na nie więcej niż 100 zł. Szacunki te mogą okazać się zaniżone ze względu na aktualną sytuację epidemiologiczną, podczas której spożycie suplementów diety wzrosło.\nWokół wirusa SARS-CoV-2 krąży wiele mitów- tych bardziej i mniej absurdalnych. Niektóre mogą się wydawać wręcz całkiem prawdopodobne, dlatego czytając na temat pandemii należy wybierać sprawdzone źródła i nie ufać teoriom spiskowym.\nDolegliwości towarzyszące procesowi starzenia znacząco pogarszają jakość życia. Osoby starsze zmagają się z chorobami przewlekłymi, trudnościami z poruszaniem czy brakiem niezależności i samodzielności, co nierzadko prowadzi do obniżenia nastroju, a nawet stanów depresyjnych. Jednym z czynników, które pozwalają dłużej cieszyć się dobrą kondycją psychofizyczną, jest regularna aktywność fizyczna.\nJak skutecznie eliminować słodycze z codziennej diety? Dlaczego to takie ważne?\nWybiegasz rano z domu zapominając zjeść śniadanie. Nie masz czasu na delektowanie się czymś pożywnym i zdrowym więc wybierasz szybkiego batona i zjadasz go, by mieć energię na parę godzin. Powtarzając podobne czynności kilka razy w tygodniu powoli uzależniasz swój organizm od cukru. Jak temu zaradzić? Jak ograniczyć spożycie cukru w diecie?\nTrudno wskazać bardziej efektywną, łatwiejszą w wykonaniu i tańszą metodę zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorobom niż prawidłowe mycie rąk. Według danych CDC ponad 30% biegunek i 20% infekcji układu oddechowego można uniknąć dbając o odpowiednią higienę dłoni.\nObecna sytuacja epidemiologiczna związana z koronawirusem oraz zbliżający się sezon zachorowań na przeziębienie i grypę przyczyniły się do wzrostu zainteresowania tematem odporności wśród społeczeństwa. Często „przekopujemy” internet w poszukiwaniu magicznych sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, zapominając przy tym, że fundamentem jego prawidłowego funkcjonowania jest odpowiedni styl życia: zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce, aktywność fizyczna, wysypianie się, a także wysoki poziom stresu.\nTajemnice etykiet – co kupować, by nie dać się oszukać wielkim koncernom spożywczym?\nWielki supermarket, półki przeładowane tysiącami produktów spożywczych i Ty w roli konsumenta. Jakim typem konsumenta jesteś? Wrzucasz produkty do koszyka sugerując się ich jakością, czy w ogóle nie zwracasz uwagi na skład kupowanego jedzenia? Pamiętaj, że jako konsument masz prawo do informacji o kupowanym produkcie, wykorzystaj to prawo w trosce o swoje zdrowie. Czytaj etykiety.\nZdrowe odżywianie – z czym to się je? Poznaj aktualne zasady zdrowego żywienia.\nCzy zastanawialiście się kiedyś, co tak właściwie oznacza termin ‘zdrowe odżywianie’, albo co należy rozumieć przez pojęcie ‘zdrowa dieta’? Wpisując podobne pytania w wyszukiwarkę spotkacie się z licznymi stronami, które traktują ten temat po macoszemu, podczas, gdy najważniejsze zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie nikną w chaosie informacyjnym. Stosowanie się do wytycznych IŻŻ jest pierwszym krokiem do zachowania optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.\nSuplementy diety. Czy osoby w wieku starszym powinny stosować suplementację?\nKiedy zażywać suplementy diety? Czy jest to konieczne wśród seniorów? Stosowanie suplementów diety w niektórych przypadkach, po konsultacji z lekarzem/dietetykiem może być korzystne. Należy pamiętać jednak, że żaden suplement nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety.\nMasło czy margaryna? Czyli dylematy konsumentóow dbających o zdrowie.\nMasło ma za dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, a margaryna składa się z tłuszczy typu trans, których działanie jest niekorzystne dla zdrowia? Jak kupować, żeby nie zwariować? Co jeść, aby zachować zdrowie?\nDieta w trosce o Twoje serce\nSpośród dziesiątek różnych diet rekomendowanych osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji zadbać o serce – zaledwie 2 mają faktycznie uzasadnione działanie profilaktyczne. Dlaczego dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie?


2020 Czerwiec 10 »\nArchiwum dzienne: 10 czerwca 2020\nLEGIONOWO. Wizualizacja nowego skateparku. Skatepark na nowo\nPrzygotowano koncepcje przebudowy skateparku znajdującego się przy stadionie miejskim w Legionowie. Planowany obiekt usytuowany ma być pomiędzy boiskiem treningowym a halą tenisową\nWedług komunikatu Sanepidu z 10 czerwca br., w sumie 69 mieszkańców powiatu legionowskiego zostało zakażonych koronawirusem. Aktualnie 2 osoby są hospitalizowane z powodu podejrzenia zakażenia. Do tej pory z powodu COVID-19 w powiecie zmarło 8 osób. Ponadto 84 mieszkańców jest objętych nadzorem epidemiologicznym, a 246 osób są poddane kwarantannie domowej. 13 osób znajduje się w izolacji domowej. Odnotowano również 46 przypadków ozdrowieńców W ciągu ostatniej doby w powiecie odnotowano\nJABŁONNA. Ukradł pralkę z wynajmowanego mieszkania\nDo 5 lat pozbawienia wolności grozi 44-letniemu mężczyźnie z powiatu pilskiego. To kara jaką może otrzymać za kradzież i sprzedaż pralki z wynajmowanego mieszkania\nWIELISZEW. 22-latek zatrzymany z marihuaną\nPolicja zatrzymała 22-letniego mężczyznę. Powodem były znalezione przy nim narkotyki. Teraz grozi mu do 3 lat pozbawienia wolności\nLEGIONOWSKI. 19 zarzutów za oszukanie 19 osób\nPolicja zatrzymała 38-letnią mieszkankę powiatu legionowskiego. Powodem zatrzymania były oszustwa internetowe. Grozi jej do 8 lat pozbawienia wolności\nPIŁKA NOŻNA. Lepiej w gościach… Zwycięstwo w Polkowicach. porażka u siebie\nPo blisko trzymiesięcznej przerwie w restarcie rozgrywek drugoligowych piłkarze Legionovii w ubiegłym tygodniu, w dwóch meczach zdobyli trzy punkty. Najpierw w środę wygrali w Polkowicach 2-1, aby w sobotę u siebie ulec Elanie Toruń w tym samym stosunku 1- 2\nSEROCK. Ścieżka pieszo-rowerowa wzdłuż Nasielskiej\nTrwają prace nad przygotowaniem projektu ścieżki pieszo-rowerowej wzdłuż ul. Nasielskiej w Serocku


Sport Champions 2 - Inne - PS3 Forum - ... o PLAYSTATION wiemy wszystko!\nBy pablos_83, October 17, 2012 in Inne\nZagrałem w demo, dość pozytywne odczucia tj. tenis dość fajny, golf także. O dziwo w narciarstwo też mi się przyjemnie grało mimo uprzedzenia, jak oni chcą to zrobić na ręcznej pałce ? Pre orderek już złożone za 36zł więc czekam :D\nPo jedynce dla mnie must have!\nJedynka spoko dwójka też sie dobrze zapowiada przynajmnie wersja demo ;)\nDobrze rozumiem, że za 72zł jest pełna cyfrowa wersja gry?\nA czego tu nie rozumieć, tak za 72 zł jest pełna wersja cyfrowa.\nDzis widzialem, ze gra już jest w sprzedaży. Cena pudełkowa w EURO RTV to 119zł. Grał ktoś już w pozostałe dyscypliny, niedostępne w demie? (głównie chodzi mi o boks ;) )\nWitam a ja mam pytanie dotyczace pobierania cyfrowego tej gry. Ponoc mozna zakupiona gre pobrac na 2 konsole jak to zrobic?\n10 dni przed premierą?? W jakim mieście?\nEdited October 21, 2012 by ChomiK85\nMUST HAVE Sports Champions najlepsza gra na PS Move, więc druga część zakup obowiązkowy. Demo tym bardziej utrzymało mnie w przekonaniu, że to w moim przypadku MH.\nCzy ktoś się orientuje, czy będzie można grać w sieci??\nWe Wrocławiu w MediaMarkt jest masa egzemplarzy po 99zł za sztukę :)\nKolejny raz nie ma takiej możliwości\nNo to straszna lipa , pewnie za miesiąc wydadzą drugą wersję essential za kolejne 70-80 zł do gry w sieci\nKierka wypaśna zakupiłem w ubiegłą sobotę, jedyny klopsik że jak na razie moi znajomi nie widzą moich trofków które w tej grze zdobyłem. W trakcie aktualizacji na ps3 wyskakuje komunikat o błędzie. Czy komuś też taki komunikat wyskakuje?\nA gierkę oceniam pozytywnie. Boks no na dwa kontrolery tak, ja mam tylko dwa i w rywalizacji z jdnym troszkę lipa bo trzeba prawie wszystkie przyciski cisnąć.\nAle i tak duży pozytyw.\nA co do miejsca zakupu to Euro RTV-AGD Łódź "Tulipan" cena 119zł.\nEdited October 23, 2012 by snafy80\nTeż posiadam już swoją sztukę, w krakowie w saturnie - 109zl, dużo sztuk widziałem też w empiku po 119zl\nI ja mam już swoją sztukę. Dla mnie minus taki, iż w SC1 było po ok 10 zawodników w każdym pucharze ( o ile się nie mylę ), w SC2 jest po 5, przynajmniej w tenisie ( pewnie w innych konkurencjach także). Więc trochę to szybko leci. Powoli Zbliża się długi weekend to przetestujemy na party.\n... jedyny klopsik że jak na razie moi znajomi nie widzą moich trofków które w tej grze zdobyłem. W trakcie aktualizacji na ps3 wyskakuje komunikat o błędzie. Czy komuś też taki komunikat wyskakuje?...\nU mnie także w profilu nie widać trofeów, za każdym razem następuje synchronizacja, ale komunikatów o błędzie nie mam. W sumie światowa data premiery to 30 października 2012 ( polska 31 października 2012 ), więc myślę że po tej dacie wszystko będzie.\nEdited October 23, 2012 by Codek\nDla mnie minus taki, iż w SC1 było po ok 10 zawodników w każdym pucharze ( o ile się nie mylę ), w SC2 jest po 5, przynajmniej w tenisie ( pewnie w innych konkurencjach także). Więc trochę to szybko leci.\nTo prawda że jak narazie w bronzie siedzę - lecz to zauważyłem no jest to jakiś minusik bo o połowę mniej przeciwników i nie tylko w tenisie bo we wszystkich konkurancjach.\nPowoli Zbliża się długi weekend to przetestujemy na party.\nTestowałem z żonką dzięki czemu wpadły mi jakieś trofki. (dobrze że na moim koncie ;-) )\nCałkiem całkiem lecz my mamy tylko dwa movy więc w konkurencji box - za bardzo fajnie nie jest, narty na jednym movie da się przejść - jedyne co to trzeba przy każdej konkurencji zdefiniować który zawodnik którym kontrolerem się bawi.\nU mnie także w profilu nie widać trofeów, za każdym razem następuje synchronizacja, ale komunikatów o błędzie nie mam.\nCodek - jak tylko przy plejce zasiądę dopiszę kod błędu - jak robię aktualizację trofków dochodzi do 98% - i wywala ten błąd.\nEwentualnie pytanie może ktoś umie rozszyfrowywać te kody to jak wkleję będę prosił o pomoc.\nEdited October 24, 2012 by snafy80\nSzkoda, że obcieli o połowę liczbę przeciwników. Ciekawe ile zajme przejście gry w takim wypadku. Chciałem kupować ale nie wiem czy nie przejde w 2 dni :)\nNo ja po około 1,5 godziny gry mam 1/4 trofków w posiadaniu - znacznie szybciej faktycznie niżeli jedynka, lecz takiej gry jak kręgle, czy golf mi brakowało nie żałuję że zakupiłem.\nZobaczę ile czasu zejdzie na całą grę, lecz ja gram dla gry (przy okazji trofki fajnie mieć). W jedynce uzyskałem dopiero 36% trofków lecz tak to jest jak się na przemian gra w gierki (z doskoku) no i wyciąć te dwa tygodnie które ("staciłem" w pozytywnym sęsie) na wakacje ;-) .\nOrientuje się ktoś czy SC 2 na PSS będzie po polsku?\npowinna być po polsku bo demo jest po polsku\nto w dniu premiery bedzie mozna dopiero odblokowac gre??bo w preorder kupilem i na dysk juz pobrało\nTak. Gra będzie dostępna 31 ;).


Okiem eksperta: Rekomendacje ważnym czynnikiem dla e-zakupów - - Gemius – Knowledge that supports business decisions\nWedług najnowszego raportu „E-commerce w Polsce 2017. Gemius dla e-Commerce Polska” 18 proc. e-konsumentów decyduje się na zakup w danym sklepie internetowym, ponieważ został on im polecony przez rodzinę, przyjaciół lub znajomych. Ciekawy trend w podejmowaniu decyzji zakupowych zauważa Krzysztof Zieliński, ekspert Gemiusa.\nWedług raportu o polskim rynku e-commerce 20 proc. kobiet przed dokonaniem zakupu kieruje się rekomendacjami bliskich im osób. Rzadziej opinii przed transakcją w sklepie internetowym zasięgają mężczyźni (15 proc.). Raport pokazuje też, że osoby w wieku 35-49 lat najczęściej kupują w e-sklepach, które zostały im polecone (22 proc.).\nOpinia dzieci niezbędna dla rodziców podczas zakupów\nJak zauważa ekspert Gemiusa Krzysztof Zieliński, dzieci mają niebagatelny wpływ na decyzje zakupowe swoich rodziców. ─ O ile jest to naturalne przy wyborze odzieży lub ulubionych produktów spożywczych, o tyle okazuje się, że również decydujący głos najmłodszych przy zakupie samochodu lub wakacyjnego miejsca pobytu nie zaskakuje. ─ Młodzież na poziomie szkoły gimnazjalnej samodzielnie decyduje o ubiorze, grach, w które gra, czy rodzaju gadżetów elektronicznych takich jak smartfon, głośniki czy słuchawki. Z kolei dzieci w szkole podstawowej, mimo większego uzależnienia finansowego od rodziców, charakteryzują się wzmożoną podatnością na trendy. Rodzice, dokonując zakupu sprzętów i usług do domu, coraz częściej zasięgają rad u starszych nastolatków. Pytają o to, czy wybrać SmartTV z Androidem, jakie głośniki bezprzewodowe kupić oraz o to, w który pakiet płatnej telewizji warto zainwestować. Silna postawa brandowa nastolatków powoduje, że ich opinia przenosi się na rodziców ─ dodaje Zieliński.\nWięcej informacji o czynnikach wpływających na wiarygodność e-sklepów w najnowszym raporcie "E-commerce w Polsce 2017. Gemius dla e-Commerce Polska".