Caminito del Rey, adrenalina na własne ryzyko | Podróżować NajlepiejPodróżować Najlepiej\nHome›Europa›Caminito del Rey, adrenalina na własne ryzyko\nŚcieżka Króla, tak potocznie ale i oficjalnie nazywana jest jedna z najciekawszych, a zarazem najniebezpieczniejszych atrakcji w Hiszpanii. Konkretnie w Andaluzji, gdzie wśród stromych, ostrych i dzikich skał niemrawo przykrytych iglakami, na własnej skórze przekonaliśmy się jak „smakuje” adrenalina w wydaniu malowniczych widoków blisko 105 metrów nad ziemią.\n36o55’58.0’’N 4o47’18.9’’W – dokładnie pod tymi współrzędnymi znajdziecie, główne wejście do zjawiskowego wąwozu, tak popularnego od kilku lat i chyba jednego z najpiękniejszych w jakich mieliśmy okazję być. Od jakiegoś czasu, gdzieś między kartami kolejnych stron internetowych, w przewodnikach i opowiadaniach podróżników czy Blogerów dowiadywaliśmy się o kanionie, który można przejść tylko w jeden sposób – niesamowity sposób. Rozprawienie się z tą wyjątkową trasą, pełną fantastycznych i niecodziennych widoków zapewnia niezapomniane wrażenia, takie które porównać można jeszcze z skokiem z spadochronu. Było zimno, wietrznie, prawie się spóźniliśmy, wiało nie tylko chłodem czasem nawet strachem, a przy okazji Basia odkryła, że całym sercem kocha również przytulać się do skał – najlepiej nie patrząc w dół. Ale zanim dojdziemy do samego szlaku…\nWąwóz Desfiladero de los Gaitanes znajduje się w zachodniej części Gór Bétic. Niektóre z jego ścian mają ponad 700 metrów wysokości i mniej niż 10 metrów szerokości tworząc naturalny mur obronny, praktycznie nie do zdobycia. Wąwóz tworzył się od milionów lat dzięki oddziaływaniu płynącej w najniższym punkcie rzeki Guadalhorce. Najbardziej niewiarygodną formą utworzoną przez siłę wody jest pionowa, ostra obróbka wapienia. W obszarze Desfiladero de los Gaitanes znajduje się około dwudziestu wgłębień, które mogą znajdować się dziesiątki metrów nad strumieniem rzeki, a na ich ewolucję wpływ miało postępujące rozprzestrzenianie się rzeki Guadalhorce, która stopniowo pogłębiła niektóre części wąwozu. i głębiej.\nŚcieżka El Caminito del Rey została zawieszona w powietrzu i zbudowana na ścianach wąwozu – Desfiladero de los Gaitanes. Szlak zaczyna się w mieście Ardales, przechodzi przez Antequera, a kończy w El Chorro. Ścieżka została zbudowana, ponieważ firma Hydroelectric El Chorro (zarządzająca elektrownią wodną), właściciel Salto del Gaitanejo (Gaitanejo Precipice) i Salto del Chorro (El Chorro Precipice),\nKról Alfons XIII\npotrzebowała drogi dostępu między początkiem i końcem wąwozu. Miało to ułatwić pracownikom elektrowni transportowanie materiałów, skrócenie drogi z pracy do domów lub do stacji kolejowej, oraz pozwoliło na „bezpieczną” obserwację zmieniającego się otoczenia. Prace rozpoczęto w 1901 r., A ukończono je w 1905 r. Ścieżka zaczynała się na linii Renfe i biegła wzdłuż wąwozu, więc łączyła obie strony i umożliwiała bezpośrednie połączenie. Podobno najniebezpieczniejsze prace na wysokościach sięgających ponad 110 metrów, wykonywali więźniowie skazani na śmierć, jednak żadne zapisy niepotwierdzaną, że któryś z nich zginął właśnie podczas budowy. Oficjalnie o miejscu pierwszy raz zrobiło się głośno gdy Król Alfons XIII podążał ścieżką do zbiornika hrabiego Guadalhorce, aby otworzyć to wielkie osiągnięcie budowlane w 1921 roku. Wtedy ludzie zaczęli nazywać ścieżkę „The Kings Little Pathway„, a nazwa ta była przekazywana przez dziesiątki lat.\nJedną z najsłynniejszych części ścieżki jest promenada nad wąwozem – Desfiladero de los Gaitanes. To ta, o której wszyscy tak opowiadają, że koniecznie trzeba ją przejść, tylko że ta obecna to zupełnie inna ścieżka niż pierwsza, którą przechadzał się król Alfons. Ta wystająca struktura była łatwo widoczna z kolei. Jej ryzykowna konstrukcja, składała się głównie z stalowych cienkich podpór połączonych lichymi ramami, na których położono lub wylano setki ton betonu na całej długości szlaku. Zwieńczeniem pierwotnej drogi z Alora do El Chorro był betonowy most, w którego podstawie płynęła woda. Nie wzięła się tam ona przypadkiem. Gdy zapotrzebowanie na energię elektryczną wzrosło, w 1914 r. rozpoczęto prace nad nową, znacznie większą pobliską zaporą, w celu utworzenia zbiornika Embalse del Conde de Guadalhorce. Główny inżynier, Rafael Benjumea Burín, postanowił ulepszyć pobliską ścieżkę i uwzględnić wodociąg, który przeciął wąwóz. Był to jedynie jego wymysł, który w niczym się nie przydał podczas kolejnych prac nad zaporą. Widok tego mostu, nazwanego Balconcillo de los Gaitanes, obejmującego wąwóz, stał się jednym z najbardziej charakterystycznych obrazów prowincji Malaga w swoim czasie. Jedna z legend mówi, że ładna Angielka o blond włosach galopująca na białym ogierze popełniła samobójstwo z tego mostu. To tak jakby wejść na dach Złotych Tarasów w Warszawie… i skoczyć.\nODWAGA I ŚMIERĆ\nOstatnim etapem było przejście wzdłuż pionowej ściany aż do ostatniego obozu, znajdującego się nad linią kolejową, która biegnie po dziś dzień z Kordoby do Malagi.\nWszystko pięknie, ale budowana przez blisko pięć lat niewiarygodna trasa, której odpowiednika ciężko szukać na starym kontynencie, ze względu na swoją wątłą budowę, narażoną na warunki atmosferyczne, deszcze, lawiny skalne i temperaturę – w końcu musiała popaść w ruinę. Nie tylko natura oddziaływała na atrakcję. Kiedy w okolicach El Chorro powstawało coraz więcej utwardzonych dróg, a ludzie zaczęli używać transportu samochodowego, firma opiekująca się ścieżką zaprzestała konserwacji obiektu, a ten stał się praktycznie niedostępny. Niedostępność i niebezpieczeństwo jakim charakteryzował się wąwóz pod koniec wieku, spowodowały reakcję oczywiście zupełnie odwrotną, do tej którą podpowiadał zdrowy rozsądek. Cały region w okolicy zalewisk Del Guadalhorce, popularny wśród europejskich podróżników i wspinaczy sprawił, że El Camino del Rey stał się jeszcze bardziej znany. Wielu odważnych spadło z grani i podziurawionych jak ser szwajcarski starych, betonowych chodników, ponosząc śmierć lub okaleczając się do końca życia. Najwięcej w 1999 i 2000 roku, głównie turystów amatorów mocnej adrenaliny. Od tego momentu rząd andaluzyjski postanowił zamknąć dostęp do ścieżki, by uniknąć kolejnych ofiar. Zburzono część początkowej ścieżki, uniemożliwiając w przedostaniu się na koniec wąwozu. Jednak nie tylko „Polak potrafi”. Kolejni śmiałkowie by przejść „szlak nie do przejścia” wykorzystywali miksturę wymieszaną z szczęścia, głupoty, odwagi i sprzętów do wspinaczek. Nie strasznym była kara grzywny, w wysokości 6 000€ za każdego przyłapanego, lub co gorsza źle przygotowanego „bohatera”, którego trzeba było ratować znad przepaści. Jednak przejście nad Morskie Oko w kapciach Kubota późną jesienią o godzinie 18 nie jest szczytem głupoty ludzkiej 😛\nRząd ponownie wrócił do tematu po 2010 roku kiedy postanowiono wybudować trasę od nowa. Nowocześniejszą i co najważniejsze bezpieczniejszą od korodującej wersji pierwszej. W lutym 2014 roku rada Rządu Malagi rozpoczęła proces przygotowywania nowej trasy dla turystów i zorganizowanych grup wraz z ustaleniem częstotliwości odwiedzania stromych klifów.\nIdąc pieszo ścieżką prowadzącą do bramy, pod którą rozpoczyna się kilku godzinna „przechadzka” wąwozem, już wtedy można zauważyć, że znajdujemy się w malowniczo porośniętej niecce, która mimo wysokich temperatur przez większość roku, całkiem dobrze sobie poradziła z przyjęciem roślinności. Strome, ostre jak brzytwa, wapienne skały obrastają wielkimi sosnami Aleppo i sosnami kamiennymi, gdzieniegdzie dębami korkowymi (z których wytwarzany jest KOREK) oraz eukaliptusami – prawdziwymi, bez krzyżyka w środku (taka egzotyka zawsze fascynuje kogoś kto nie wyjechał poza granice Europy – czyli nas 😛). Uzupełniane przez jałowce, palmy śródziemnomorskie, pinie i cyprysy sprawiają, że miejsce to jest jak wyjęte z książek Dan’a Brown’a czy Raymonda Khoury’ego wspominających o krucjatach i Templariuszach. Interesującym zdarzeniem było też drzewo, którego owoce (strąki) leżące na ziemi pokazała nam entuzjastyczna pani przewodnik. Okazało się, że jest to „czekolada dla ubogich” smakująca hmmm, całkiem nieźle – prawie jak prawdziwa z sreberka od świstaków 😛\nWśród fauny zaobserwowaliśmy coś czego się zupełnie nie spodziewaliśmy, a co dobrze jest jednak zobaczyć z bardzo daleka, nawet jeśli dotychczas zwierzątka te oglądaliśmy jedynie w ZOO. Do głównych mieszkańców El Caminito zalicza się orły mikołajowe, węże Montpellier (podobne do żmij, lecz nie tak niebezpieczne), lisy, króliki, borsuki oraz liczne gady. Ale to nie te zwierzęta wywarły na nas największe wrażenie, a… SĘPY. Dwa gatunki żyją w tych okolicach i tak jak występowania sępa egipskiego nie możemy potwierdzić, tak płowego widzieliśmy na sto procent. I to nie jednego, a kilkadziesiąt! Latających nad naszymi głowami, rozpinając na ponad 3 metry swoje ogromne skrzydła. No trzeba przyznać robiły wrażenie. Mimo że żywią się głównie padliną, ze względu na zmniejszające się „zasoby” pokarmu, odnotowano przypadki atakowania żywych zwierząt – kto wie czy człowieka też by zaatakowały, w końcu trochę nas tam biegało. Przemiła pani przewodnik polecała obserwować też zbocza otaczających nas gór, w celu wyłapania kozic zamieszkujących górne partie… chyba nikomu się nie udało.\nNA KILKA MINUT PRZED WEJŚCIEM NA SZLAK…\nNasza podróż zaczęła się wczesnym rankiem w Rondzie, w której mieszkaliśmy. A ta prawdziwa, w kierunku tajemniczego wąwozu, przez który bolały brzuchy przynajmniej połowę naszej hiszpańskiej ekipy, rozpoczęła się kiedy ułożyliśmy się w wygodnych fotelach pociągu. Po przesiadce w Bobadilli (najmniejszej miejscowości w jakiej byliśmy za granicą 😛) wjechaliśmy wprost w ciemne, niekończące się tunele, wydrążone w skalistych górach. I nic by w tym nadzwyczajnego nie było, gdyby nie ostatni etap, na moment przed dojazdem na staję w El Chorro. Już od początku wyjazdu do Hiszpanii wiedziałem, że kiedy nadejdzie ten dzień, oberwie mi się i to nie raz. Basia jaka jest odważna to swoje granice ma 😛 i podobnie było z El Caminito del Rey. Niby słyszała, niby ekstra, niby warto przełamywać strach – ale dobrze się tak mówi, jak siedzi się w wygodnym fotelu kilka tysięcy kilometrów od „strefy 0” 😀 Jej stres udzielił się też lekko i mnie. Marcin z Anią jakby niewzruszeni, trochę więcej świata już od nas widzieli. No i ten ostatni, wspomniany etap… wyjechaliśmy z tunelu w połowie wąwozu, którym za kilkadziesiąt minut mieliśmy spacerować… i te wiszące nad przepaścią kładki. Wtedy można się naprawdę zastanowić czy ten bilet za pożal się Boże 20€, to wczesne wstawanie i w ogóle przylot do Hiszpanii – czy to w ogóle ma sens 😛 Także, jeżeli udacie się do El Choro właśnie pociągiem od strony północnej, nie z Malagi, bądźcie czujni. Spacer po kładkach to już jest wyższy poziom, ale zobaczyć te kładki na żywo z drugiej strony wąwozu, to jak wjazd na platformę bungie, windą z przeszkloną podłogą 😀\nTo nie koniec „dramatycznej historii”. Jedynym ratunkiem w przypadku, gdybyśmy chcieli jednak zrezygnować, były rygorystyczne zasady co do godzin wejścia z przewodnikiem do parku. Zasada jest prosta, spóźniasz się na swoją godzinę na bilecie – NIE WCHODZISZ, nie otrzymujesz też z tego powodu zwrotu pieniędzy. A niestety, dla poruszających się komunikacją publiczną, nie samochodem – nie mam dobrych informacji. Autobusy też jeżdżą o wyznaczonych godzinach, a z stacji El Chorro do Sillon del Rey wcale nie jest tak blisko (a to nie wszystko). Wysiedliśmy z pociągu, wchodząc od razu do autobusu. Do wejścia z przewodnikiem pozostało nam wtedy niewiele ponad 40 minut, kierowca jeszcze nie odjeżdżał twierdząc, że zdążymy, że spokojnie, że za mało nas wsiadło żeby on już jechał… Ciągły stres, z jednej strony, że nie zdążymy i cały plan szlag trafi, z drugiej że ten wąwóz, kładki, przepaście i inne dziwne „demotywatory”. Ruszył więc! W górę, ku krętym ale i całkiem ładnym widokom. I ponownie zobaczyliśmy ostatni odcinek ścieżki, ten ciągnący się wzdłuż pionowej ściany. Wtedy wyglądał jakby zawieszono go nie 70-80 metrów nad ziemią, a co najmniej kilkaset. Po drodze, doszło do bliskiego spotkania z drugim autobusem, ale w sumie ani jeden ani drugi kierowca nic sobie z tego nie robili, szukając miejsca „nigdzie” na ominięcie się nad przepaścią, przybyli pionę i pojechali każdy w swoją stronę.\nPonad 100 metrowy tunel prowadzący do miejsca skąd zaczyna się spacer wąwozem\nKiedy wydawało nam się, że już jesteśmy na miejscu, że mamy 10 minut – zdążyliśmy i w sumie to dlaczego mielibyśmy nie przejść, skoro nawet dzieci przechodzą popularny na całą Europę szlak. Okazało się, że ten cały fantastyczny, hiszpański kierowca zawiózł nas może i w dobre miejsce, ale niekoniecznie tam gdzie kończyła się droga, a kierowca grzecznie dziękował za podróż był nasz cel… Żałuję tylko, że już wtedy nie włączyłem GoPro (zapożyczone zresztą – dzięki Angelika! 😛) – …co tam się działo. Już nie 10 a 8 minut pozostało nam do dotarcia na miejsce. Wypytując zdezorientowanych, zaspanych i rozleniwionych turystów, przewodników kogokolwiek, polaków chyba zresztą gdzie jest główne wejście, pobiegliśmy ile sił w nogach nie wiedząc do końca czy dobrze, gdyż są dwie trasy dotarcia. Dłuższa (która nie bardzo nam w tej sytuacji była na rękę) i krótsza, ale nietypowa – no tu nasza znajoma Magda, chyba by już zakończyła na samym początku całą ekspedycję. Biegnąc, nagle znaleźliśmy się w długim, nieoświetlonym z niskim sufitem tunelu, wydrążonym w litej skale. Bez kasków ale mając jeden cel, przepychaliśmy się miedzy rozgadanymi ludźmi, którzy spokojnie spacerowali w kierunku kas – hmmm chyba mieli wejściówki na za dwie godziny albo coś. Bo gdy tunel się skończył (chwała za latarki w telefonach) na moje oko miał ponad 100 metrów, czekał nas jeszcze około 1,5 kilometrowy bieg kamienistą drogą w dół… (w tunelu ze względu na gabaryty i brakujące mi do 2 metrów, 10 centymetrów miałem tą przyjemność przypierniczyć głową w „sufit”).\nCZTERY GODZINY NA NOGACH I WIDMO POWROTU TĄ SAMĄ TRASĄ\nNo i dotarliśmy! Pierwsza Ania, za nią Marcin trochę później my. Ufff… jeszcze czekali, mieliśmy może z dwie, trzy minuty spóźnienia. Czekali tylko dlatego, że komuś z grupy zachciało się wykorzystać ostatnią szansę na toaletę, kolejna dopiero po wyjściu z parku.\nPowrotu już nie było! Przed bramą otrzymaliśmy kilka wskazówek, między innymi jak zachowywać się na szlaku, jak iść, gdzie się zatrzymywać, a gdzie absolutnie tego nie robić. Również zakazano używania selfie-stick’ów, jako narzędzi zagrażających życiu osobom będącym w pobliżu. Trasa w całości mierzy 7,5 km i jest… jednokierunkowa, stąd też widzieliśmy w El Chorro jej koniec. Podzielono ją na dwa etapy, pierwszy to spokojna ale też i gwarantująca nieprawdopodobne widoki ścieżka z kilkoma podejściami, doprowadzająca do najbardziej widowiskowego odcinka, jakim są zawieszone na pionowych skałach drewniane kładki. Prowadzi ona najpierw leśną drogą od samego parkingu, przez kasy biletowe (w których dostaje się kaski i sprzęt z nagłośnieniem), a następnie przechodząc przez wąskie, drewniane kładki zabezpieczone po restrukturyzacji metalową siatką oraz poręczami. Praktycznie na całej trasie, przyglądałem się miejscom trudnym lub teoretycznie niebezpiecznym, i poza jednym miejscem, gdzie ewentualne potknięcie przy schodzeniu po schodach mogło by spowodować wypadnięcie poza szlak, jakieś 50 metrów w dół, nie ma miejsc, które sugerowały by podejmowanie decyzji – „iść dalej czy nie„. Raczej każdy na trasie jest skupiony i patrzy pod nogi. Cała trasa dzieli się na kilka odcinków, podczas których przechodzi się przez mniejsze wąwozy El Tajo de las Palomas, Desfiladero de Gaitanejo, Desfiladero de los Gaitanes. Malownicze, dzikie, pełne zachwytu krajobrazy. Po prostu Wow!\nIdąc dalej, w połowie drogi rozemocjonowana przewodniczka, która wcześniej przyporządkowała Basię do grupy ludzi nazywanych „rocks lovers”, wprowadziła nas na wyższy poziom podróżowania. W wielu miejscach przechodziliśmy przez zdewastowaną starą trasę, jednak były to miejsca wcale nie zagrażające życiu. Pokazywała nam jak niebezpieczna jeszcze nie tak dawno była ta trasa. Coraz mocniej wiejący wiatr nieco utrudniał naszą „wspinaczkę”, a w niektórych momentach musieliśmy się zatrzymywać lub chować w specjalnie przygotowanych wnękach. W pewnym momencie, gdy na oko przebyliśmy ¾ trasy, a przed nami czekało najniebezpieczniejsze miejsce, a tym samym najciekawsze, z głośników krótkofalówki przewodników napłynęła niepokojąca informacja.\nTrasa wydrążonego tunelu\nPrzejście przez most, zawieszony ponad 105 metrów nad ziemią, i jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc tego regionu, może być dla nas zamknięte, przez zbyt mocno wiejący wiatr. Przejście mogło by być dla nas zbyt niebezpieczne, a więc musimy czekać na decyzję zarządu parku. Po drodze mijali nas wolni strzelcy, czyli turyści w białych kaskach bez przewodnika, którzy takich informacji nie otrzymywali, wiec jak wielkim zaskoczeniem musiała być dla nich informacja przed wejściem na ostatni odcinek, gdzie służba porządkowa parku wstrzymywała ruch. Po około 10 minutach zdecydowano, że nie wrócimy tą samą trasą bo i takie rozwiązanie było by dość niebezpieczne zważając na to, że inne grupy idą w naszą stronę, a w niektórych momentach wyminięcie było praktycznie niemożliwe.\nAle też nie mogliśmy przejść najciekawszej i najniebezpieczniejszej trasy zgodnie z mapą. Niestety! Zarządcy parku kilka miesięcy wcześniej wpadli na\npomysł by na równoległym odcinku, na podobnej wysokości wydrążyć kilkuset metrowy tunel w skale, na której wisiały kładki z wyjściem dopiero przed zwisającym nad ziemią mostem. Mimo, że tunel nie był jeszcze do końca gotowy, pozwolono naszej grupie i kolejnym na wejście do ciemnego korytarza, w którym między innymi mogliśmy zobaczyć kilkanaście śpiących nietoperzy, skulonych w malutkich dziurkach po śrubach, tak na wyciągnięcie ręki, ale nikt na szczęście nie wpadł na pomysł by je budzić 😛 Po wyjściu znaleźliśmy się na niewielkim, betonowym balkonie tuż przed mostem. Tam otrzymaliśmy kilka wskazówek od przewodników i obsługi parku. Zero zatrzymywania na moście, selfie i innych zdjęć bo zbyt mocno wieje i to niebezpieczne. Trochę szkoda, bo raczej drugi raz tu już nie trafimy. Być i nie móc zrobić sobie wspólnego zdjęcia na moście 105 metrów nad ziemią… ehhh. Chociaż Basia nie podzielała mojego „smutku”. Tu było trzeba przejść wysoko nad ziemią, po kołyszącym się moście z kratkowaną, przeźroczystą podłogą… no grubo! Ostatni raz wtedy dała o sobie przypomnieć pani przewodnik (nadal szukamy do niej kontaktu) zauważyła strach w Basi oczach. Wzięła ją za ręce, wprowadziła na most idąc tyłem twarzą zwróconą do niej zagadując na różne tematy i tak… nawet nie wiadomo kiedy znalazły się po drugiej stronie mostu 😀 dobry sposób!\nOstateczny etap to ten, który widzieliśmy z okien autobusu jeszcze rano. Te ostatnie przejście zapewniło dużą dawkę adrenaliny. Pod nami, daleko, daleko pod nami rzeka i skały, trochę dalej tory kolejowe, nad którymi przechodziliśmy mijając podniecone grupy Włochów, Hiszpanów czy Chińczyków. Stali w miejscu i zachwycali się widokami nad El Chorro, trochę jak pod górą Żar w Żywcu – no ale bez przesady 😛\nZ tego miejsca zapamiętamy na długo spektakularne widoki, oraz momenty, w których tylko głupiec by się nie bał. Żałujemy, że nie mogliśmy\nStara trasa jeszcze kilka lat temu\nprzejść całej trasy w takiej wersji jaką oferuje Caminito del Rey, ale i tak cieszymy się, że wspólnie pokonaliśmy pewne lęki i zdobyliśmy miejsce do naszej kartoteki, które nieco różni się od wielu atrakcji, oferowanych przez inne regiony podczas naszych skromnych podróży. O czym nie wspomniałem, a też mieliśmy okazję na miejscu się dowiedzieć. Idąc szlakiem, na kilkaset metrów przed wejściem na najtrudniejszy odcinek, warto się zatrzymać przy widocznych poniżej ścieżki ruinach starego, kamiennego domu. Nikt już w nim nie mieszka, ale jeszcze nie tak dawno temu, żyła tu spora, kilkunastoosobowa rodzina. Matka z dziesięciorgiem dzieci . Wcześniej wraz z ojcem, który został zamordowany. Dzieci każdego dnia przemierzały starą trasę (betonową, dziurawą, częściowo bez poręczy) idąc do szkoły. Patrząc na to z perspektywy wysokości jakie nawet teraz tu na nowym szlaku występują, trzeba przyznać, że dzieciaki były odważne! Warto ogólnie wsłuchać się w anegdoty i ciekawostki związane z wąwozem Gaitanes oczywiście jeżeli wybierzecie opcję z przewodnikiem.\nWSKAZÓWKI I TRANSPORT\nZanim na terenie wąwozu pojawiła się linia szybkiej kolei (AVE), istniała starsza której trasa biegła po przeciwległej ścianie ścieżki Króla. Była to jedyna droga łącząca północną Andaluzję z nadmorską Malagą. Po tym jak wydrążono drugi tunel w górach, położony kilometr na wschód, pod Huma Mountain, umożliwiono uruchomienie o wiele szybszych pociągów w tym rejonie, które przez Caminito del Rey przejeżdżają tylko w części, odkrywając przed turystami prawdę o szlaku na kilka minut przed wejściem na trasę pieszą.\nWstęp do Caminito del Rey jest płatny i w sumie nie kosztuje tak mało. Jednak wrażenia i wyjątkowość miejsca całkowicie się spłacają na miejscu. Warto pamiętać, o czym podczas organizacji wyjazdu do Hiszpanii dowiedzieliśmy się przez przypadek, a w sumie ja natrafiłem na taką informację dwa tygodnie przed wylotem. Bilety należy rezerwować on-line. Dlaczego? Ponieważ na szlak dziennie wpuszczanych jest około 1000 osób, nie więcej, a zainteresowanie trasą jest ogromne. Dlatego szansa, że kupicie bilet w kasie jest nikła i dotyczy sytuacji, w której ktoś nie zdąży na konkretną godzinę. Jego wejściówka przepada i wtedy Wy możecie wskoczyć na to miejsce. Oczywiście zarząd twierdzi, że do sprzedaży on-line przeznaczona jest częściowa pula biletów, ale szczerze… Miejsce, w którym położony jest wąwóz, trud dostania się tam i kasy biletowe, które wcale nie są umieszczone w okolicach parkingu, a w głębi parku – szkoda by było na miejscu dowiedzieć się, że biletów nie ma. Dlatego polecam, rezerwujcie wcześniej przez ich stronę (poniżej), będziecie spać spokojnie. Kolejna ciekawostka to zasada, że na teren parku można wejść grupowo, a jednak na miejscu spotykaliśmy pojedyncze osoby, same przemierzające wąskie kładki nad przepaścią.\nWstęp odbywa się co 30 minut od 9.30 do 17.00\nWAŻNE! Na teren parku wpuszczane są dzieci od 8 roku życia.\nJest to park dlatego na trasie nie wolno palić, ani spożywać alkoholu (to drugie jest bardziej zrozumiałe, w końcu to nie spacer po Krakowskich Błoniach)\nNa trasie nie ma miejsc przeznaczonych na toalety, dlatego „potrzebującym” radzimy załatwić swoje sprawy wcześniej – spacer trwa około 4 godzin, po wyjściu z wąwozu, do najbliższej toalety spacerkiem trzeba liczyć około 20 kolejnych minut.\nNa trasie również nie ma sklepików, ani miejsc zaopatrzenia gastronomicznego, dlatego należy zaopatrzyć się w napoje i przekąskę, na którą jest tam czas.\nO tym już wspominałem, wcześniej – zakaz używania selfie-stick’ów. Narzędziem tym można łatwo zrobić krzywdę, lub ze względu na wykonanie zdjęcia życia, wstrzymywać ruch. W niektórych miejscach jest to niedopuszczalne.\nPrzez cały czas należy na głowie nosić otrzymany przy wejściu kask.\nZwiedzanie bez przewodnika – 10,00 € (bez biletu na powrót autokarem do miejsca startu – jeżeli ktoś np. zostawił tam samochód) lub 11,55 € (z biletem na autokar)\nZwiedzanie z przewodnikiem (j. hiszpański lub angielski) – 18,00 € (bez biletu na autokar) lub 19,55 € (z biletem, my wybraliśmy właśnie tą opcję, pewnie dlatego, że on-line już nie było innych dostępnych biletów w terminie, który nas interesował. Ale w sumie dobrze, gdyby nie pani przewodnik, przejście przez most, a wcześniej pozytywne nastawienie przynajmniej częściowo wpojone Basi – były by to sytuacje problematyczne)\nBilet na autokar można zakupić bezpośrednio u kierowcy w tej samej cenie – 1,55 €\nJak wynika z tego co napisałem wyżej my nie skorzystaliśmy z biletu na powrót do naszego środka transportu „z mety do startu”, a udaliśmy się autokarem na „start” – kolejność wykorzystania biletu nie ma znaczenia. „Start” znajduje się przy sklepiku El Kiosko, kasy biletowe i wejście przy, którym czeka przewodnik, 2 km dalej w głąb wąwozu.\nDojazd z Malagi oraz wszystkich nadmorskich miejscowości zajmie Wam około jednej godziny, może półtorej ze względu na ostatni etap krętych i wąskich serpentyn w górach. Pociągiem około 40 minut. My dojechaliśmy bardziej w kombinowany sposób, jadąc pociągiem z Rondy o 7.53 do Bobadili na północ od Caminito del Rey, tam czekaliśmy około 40 minut na kolejny pociąg jadący z Kordoby do Malagi by wysiąść na stacji w El Chorro.\nNiesamowite ujęcia z rekonstrukcji nowej trasy\nBilety zarezerwujesz: https://reservas.caminitodelrey.info/?lang=en\nŹródła historyczne i fotograficzne: http://www.caminitodelrey.info\nŹródło filmu: https://www.youtube.com/channel/UCZSmEt0ecEAXMaDPTANol7g\nTagsAloraAndaluzjaatrakcje AndaluzjiCaminito del ReyDroga królaEl ChorrogóryHiszpaniajak dojechać do Caminito del Reykanionynowa trasaRondaszlaki górskieszlaki turystyczne w Andaluzjiwspinaczka w Andaluzji\nJura na wyciągnięcie ręki – Co zobaczyć ...


Watykański sekretarz stanu na Ukrainie oddał hołd ofiarom Majdanu i Wielkiego Głodu | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Różne » Warto wiedzieć » Watykański sekretarz stanu na Ukrainie oddał hołd ofiarom Majdanu i Wielkiego Głodu\nWatykański sekretarz stanu na Ukrainie oddał hołd ofiarom Majdanu i Wielkiego Głodu\nAktualizacja 26.06.2016 Zostaw komentarz\nW ostatnim dniu pobytu na Ukrainie kardynał Pietro Parolin po dwudniowej wizycie we Lwowie powrócił do Kijowa, gdzie oddał hołd ofiarom niedawnego Majdanu i Wielkiego Głodu z lat trzydziestych XX wieku. Spotkał się także z Wszechukraińską Radą Kościołów i Organizacji Religijnych.\nWizyta ta ma ogromne znaczenie przede wszystkim dla zwykłych obywateli Ukrainy, bez względu na ich przynależność religijną i światopoglądową.\nTen fakt podkreśla biskup pomocniczy diecezji charkowsko-zaporoskiej na Ukrainie Jan Sobiło: „To było rzeczywiście bezpośrednie spotkanie tych ludzi z sekretarzem stanu, który bardzo ładnie i w prosty sposób wypowiedział myśl Ojca Świętego. Zrozumieli oni, że Ojciec Święty o nich myśli, że ich błogosławi. I rzeczywiście uświadomili sobie, że Papież i Stolica Apostolska nie są gdzieś daleko, ale jest to realna troska Ojca Świętego o wszystkie dzieci całego świata. Podobna była reakcja przedstawicieli różnych wyznań. Mówią oni: «Myśmy bardzo dużo zrozumieli. Przede wszystkim to, że Ojciec Święty to rzeczywiście Papa, że jest ojcem nas wszystkich». Gdy zobaczyli kardynała z bliska i usłyszeli jego jakże ciepłe i pełne troski słowa, to bardzo wiele zrozumieli, także to, czym jest Kościół katolicki” – powiedział bp Sobiło.\nStolica Apostolska zabiega o poszanowanie zasad i wartości, które muszą być podstawą relacji między państwami – powiedział kard. Pietro Parolin, zapytany o udział Watykanu w staraniach o zakończenie wojny na Ukrainie. Watykański sekretarz stanu zakończył właśnie sześciodniową wizytę w tym kraju. W wywiadzie dla telewizji Euronews zaznaczył, że wśród owych podstawowych zasad prawa międzynarodowego, na których zależy Stolicy Apostolskiej, znajduje się także nienaruszalność granic. Zapytany, czy dotyczy to również Krymu, kard. Parolin odpowiedział twierdząco.\nSłowo Polskie, Radio Watykańskie, 26.06.16 r.


Przeszczepić miłość - Zdrowie - Adonai.pl\nAż dziewięciu na dziesięciu Polaków (91 proc.) aprobuje pobieranie narządów od osób zmarłych, aby ratować życie innym ludziom. I aż 82 proc. oddałoby swoje narządy po śmierci. Ta wysoka aprobata często zamienia się w wątpliwość, gdy nagle odchodzi bliska osoba...\nTransplantologia to dziedzina medycyny, która ma dopiero kilkadziesiąt lat, ale tak jak inne młode dyscypliny rozwija się w zawrotnym tempie. Start nastąpił w 1954 r., gdy w USA przeszczepiono po raz pierwszy nerkę. Dawcą był żywy człowiek - brat bliźniak. Serce po raz pierwszy przeszczepił w 1967 r. dr Christiaan Barnard w RPA. Czternaście lat później amerykańskim lekarzom udało się przeszczepić jednocześnie serce i płuca. W Polsce w 1986 r. prof. Zbigniew Religa przeprowadził pierwszy udany przeszczep serca. Stało się to dokładnie 20 lat po pierwszym "polskim" przeszczepie nerki. Dziś lekarze potrafią przeszczepić ponad 80% powierzchni twarzy wraz z podniebieniem, nosem, policzkami i powiekami, co udowodniła w ubiegłym roku prof. Maria Siemio-now z Cleveland. Jej pacjentka odzyskała nie tylko twarz, ale też możliwość samodzielnego jedzenia, oddychania przez nos oraz zmysł powonienia i smaku. Korzyści z transplantologii są więc ogromne, co nie znaczy, że nie ma głosów sprzeciwu. Najzagorzalsi krytycy mówią wręcz o współczesnej formie kanibalizmu. Zdecydowana większość Polaków odrzuca jednak takie opinie, aprobata dla transplantacji jest coraz większa - w 1994 r. wynosiła 83 proc, a w 2007 r. -już 90 proc. Ostatnie badania CBOS z sierpnia br. dodają do tych wyników jeszcze jeden procent. Tylko co dziewiąty dorosły Polak (11 proc.) nie zgodziłby się na pobranie swoich narządów po śmierci w celu przeszczepienia innym. Rośnie też społeczna wiedza na temat prawnych aspektów transplantacji. CBOS zapyta! Polaków o tzw. oświadczenie woli, które dla rodziny stanowi informację, że zmarły zgadza! się na pobranie narządów. O takim oświadczeniu w sierpniu br. słyszało 64 proc. respondentów, o 19 punktów procentowych więcej niż w 2007 r.\nWzrost akceptacji dla przeszczepów to efekt cierpliwej pracy lekarzy, mediów i Kościoła - uważa ks. Piotr Sadkiewicz, proboszcz z Leśnej k. Żywca, od lat zaangażowany w propagowanie transplantacji. Bo stanowisko Kościoła jest w tej kwestii pozytywne. O transplantacji wypowiadał się często Jan Paweł II. W 2000 r. w Rzymie powiedział do uczestników Międzynarodowego Kongresu Towarzystwa Trans-plantacyjnego: "Transplantacja to duży krok naprzód w służbie nauki dla człowieka i obecnie wielu ludzi zawdzięcza swoje życie przeszczepionemu narządowi. Co więcej, technika transplantacji udowodniła, że jest znaczącym sposobem osiągnięcia głównego celu całej medycyny - służenia ludzkiemu życiu". Papież przypomniał swoje słowa z encykliki "Evangelium vitae" o tym, że "jedną z dróg pielęgnowania prawdziwej kultury życia jest dawstwo narządów, wykonywane w sposób etycznie akceptowalny, z zamiarem oferowania szansy na zdrowie, a nawet życie, chorym, którzy czasem nie mają innej nadziei" (pkt. 86). Kościół, ustami papieża, jednoznacznie ocenia taką decyzję jako "autentyczny akt miłości".\nTakże polscy biskupi zachęcali, w specjalnym liście z listopada 2006 r., do składania oświadczeń woli oraz poparli transplantacje organów po śmierci.\nStało się to ponad rok po przyjęciu przez Sejm (z 1 lipca 2005 r.) ustawy o pobieraniu, przechowywaniu i przeszczepianiu komórek, tkanek i narządów. Polska ustawa zachowuje najwyższe standardy etyczne. Rozstrzyga trudne sytuacje, jak na przykład pobieranie narządów od żywych dawców niespokrewnionych z biorcą (wymaga decyzji sądu), precyzyjnie określa wszystkie procedury i kryteria. Wiedza o szczegółowych warunkach transplantacji jest szeroko dostępna. Wystarczy zajrzeć na strony internetowe poświęcone przeszczepom, w tym doskonały oficjalny portal polskich transplan-tologów www.poltransplant.org.pl czy stronę stowarzyszenia "Życie po przeszczepie" - www.przeszczep.pl\nDWA TYSIĄCE NA LIŚCIE\nW naszym kraju rocznie przeprowadza się około 1800 przeszczepów, wliczając w to transplantacje nerek od żywych dawców (w 1994 r. - 341; w 2004 - 1067; w 2007 - 652). Od zmarłych dawców także najwięcej pobiera się nerek (2008 r. - 790; 2009 do października - 662), następne w kolejności są: przeszczepy wątroby (2008 r. - 224, październik 2009 - 179), serca (odpowiednio 61 i 59) jednocześnie nerki i trzustki (20 i 13) oraz płuc (11 i 10). Liczba dawców to rocznie około 450-350 osób. Oznacza to, że od jednej zmarłej osoby pobiera się kilka narządów. "Poltransplant" dysponuje też Krajową Listą Oczekujących na przeszczep. Ostatnie dane z października br. mówią o 1711 osobach oczekujących na nową nerkę, 181 chorych, którzy potrzebują nowej wątroby, 237 -serca, 36 - płuc, 20 pacjentach, którym może pomóc tylko nowe serce i płuco oraz 24 oczekujących na jednoczesny przeszczep nerki i trzustki.\n"Poltransplant" prowadzi również Centralny Rejestr Niespokrewnionych Dawców Szpiku i Krwi Pępowinowej. To bardzo cenny spis dla chorych na białaczkę. Swoją listę ma też znana Fundacja Urszuli Jaworskiej. Oczywiście, wszystkie wiarygodne organizacje w Polsce i na świecie udostępniają sobie swoje dane. Każdy dawca otrzymuje swój numer identyfikacyjny i tylko w tej formie informacje o nim przekazywane są do ośrodków transplanta-cyjnych. Nad bezpieczeństwem danych czuwa Rejestr, nie może ich udostępniać bez uzasadnienia.\nObecnie w Polsce mamy zarejestrowanych ok. 35 tysięcy potencjalnych dawców. Czy to dużo? Nie. Wystarczy zestawić te liczbę z 100 tysiącami zarejestrowanych na Cyprze, 3 milionami w Niemczech czy 5 milionami w USA. Według Światowego Rejestru Dawców Szpiku (Bonę Marrow Donors Registy) w styczniu 2007 r. na świecie zarejestrowanych było 11 043 906 dawców szpiku i krwi pępowinowej. To dane z 45 krajów. Prawdopodobieństwo znalezienia dawcy wynosi 1:25 000. To jak szukanie igły w stogu siana. Niektóre kombinacje genetyczne antygenów powtarzają się i dzięki temu możliwe jest znalezienie osoby genetycznie podobnej do chorego. Każdy naród ma charakterystyczne kombinacje genetyczne. - Dlatego też najłatwiej byłoby znaleźć polskiego dawcę dla polskiego chorego - zachęca Fundacja Urszuli Jaworskiej.\nW Polsce liczba przeszczepianych narządów od pięciu lat praktycznie się nie zmienia - alarmują transplantolodzy. Jedną z przyczyn jest niezgoda rodziny zmarłego na pobranie od niego narządów, choć opinia krewnych nie ma mocy prawnej. Obowiązuje zasada zgody domniemanej, co oznacza, że od zmarłej osoby można pobrać organy, jeśli nie wyraziła ona sprzeciwu - osobiście lub listownie - w Centralnym Rejestrze Sprzeciwów. W praktyce jednak lekarze kierują się stanowiskiem bliskich. - Odmowa motywowana jest bardzo różnie. To zależy od konkretnego przypadku. Bardzo często rodzina odwleka decyzję prosząc: nie odmawiamy, ale jeszcze poczekajmy. I w końcu nie decydują się. Trudno przecież pogodzić się ze śmiercią najbliższej osoby, gdy widzi się unoszącą się miarowo klatkę piersiową, nawet jeśli funkcja oddychania wspomagana jest przez respirator. To są dramatyczne sytuacje. Ludzie nie mogą pogodzić się z definicją śmierci mózgowej - tłumaczy ks. Piotr Sadkiewicz. I nie jest to jakieś niezrozumiałe, bo nawet w USA w niektórych stanach kryterium śmierci jest ustanie krążenia, a nie śmierć mózgu.\nCzasem wycofują się też potencjalni dawcy. Tłumaczą, że podpisali oświadczenie woli nie przemyślawszy do końca decyzji, pod presją jakiejś akcji albo decyzji znajomych czy krewnych. - Jeśli mamy dylemat, najlepiej się wycofać - radzi ks. Sadkiewicz. On sam doskonale pamięta, ile zaufania do lekarzy transplantologów zniszczyła "afera" doktora Mirosława G., dziś oczyszczonego przez sąd z zarzutu "zabijania pacjentów". - Miałem rozmowy z trzema parafianami, którzy podpisali deklarację woli i chcieli ją zwrócić. Argumentowali: "może mógłbym przeżyć, a lekarz mnie uśmierci, pobierając organy..." - wspomina ksiądz proboszcz. Po rozmowie na plebanii jedna osoba nie wycofała oświadczenia. Zdaniem ks. Sad-kiewicza jeden nieodpowiedzialny głos może zniszczyć na kilka lat atmosferę wokół transplantacji.\nTomi: 17.11.2009, 18:27\nWszystko ładnie pięknie. Radzę jednak przysiąść nad tym dłużej. W niektórych krajach jak Holandia jest wiele przypadków zabijania ludzi którzy byli np zbyt drodzy w utrzymaniu i sprzedawaniu ich organów przez szpitale.\nBardzo ciekawa wypowiedĽ


Reload bonus i podwojenie EnergyPoints na slocie Immortal Romance w EnergyCasino do 1 lutego\nReloadowa promocja w EnergyCasino z podwojeniem na slocie Immortal Romance\nTydzień podwojonych punktów w Immortal Romance, a także reload bonus 50% do 400 PLN w EnergyCasino do 1 lutego\n2015-01-28 14:08 ENERGYCASINO PROMOCJE RELOAD BONUS\nCzas na kolejny tydzień z reloadową promocją EnergyCasino, dzięki której można również powiększyć swoją liczbę EnergyPoints. Zabawa trwa od 26 stycznia do 1 lutego 2015 roku. Energy Casino w ostatnim czasie ma coraz gorsze opinie. To właśnie dlatego zachęcamy Państwa, aby sprawdzić ranking kasyn, który prezentuje tylko najlepsze firmy na polskim rynku.\nWszelkie punkty lojalnościowe, które uzyskasz grając w grę tygodnia, którą tym razem jest slot Immortal Romance, zostaną pomnożone razy dwa. To pozwoli Ci rozejrzeć się za jeszcze lepszymi i bardziej ekskluzywnymi nagrodami w EnergyShopie. A jest, w czym wybierać. Ostatnio doszły jeszcze bardziej wyszukane towary.\nStałą częścią cotygodniowej promocji dla graczy EnergyCasino jest również reload bonus, czyli premia, jaką dostaniesz za swoją kolejną wpłatę. Nawet, jeśli odebrałeś już swój bonus powitalny na dobry początek, wciąż możesz odebrać dodatkową gotówki w ramach reloadowej promocji.\nOferta ważna jest dla osób, które wcześniej dokonały już przynajmniej jednej wpłaty. Aby skorzystać z promocji, musisz wpłacić środki oraz nie posiadać aktywnych pieniędzy bonusowych z innego bonusu na swoim koncie gracza. Wystarczy w ciągu tego tygodnia zasilić swoje konto dowolną kwotą. EnergyCasino natychmiast dorzuci od siebie dodatkowe 50% w ramach promocji reload, aż do 400 PLN. Jeśli na konto wpłacisz na przykład 400 PLN, serwis dołoży 200 PLN, to na grę będziesz mieć aż 600 PLN.\nPromocja ta ma również bardzo proste i przyzwoite zasady. Depozyt oraz otrzymany bonus przed wypłatą należy obrócić 20 razy. Podczas wypełniania warunków obrotu bonusem nie są brane pod uwagę gry stołowe oraz Video Poker. Powinno się jeszcze wspomnieć o bardzo ważnym zapisie w regulaminie promocji. Wpłaty dokonane za pośrednictwem Neteller lub Skrill nie kwalifikują się do oferty reload. Czyli skorzystanie z bonusu możliwe jest tylko i wyłącznie w przypadku skorzystania z innych opcji wpłat. Jeśli nie jesteś jeszcze klientem EnergyCasino a chciałbyś nim zostać, to Serwis nowym graczom daje wspaniały bonus powitalny. Jest to 100% Twojej pierwszej wpłaty, aż do 1000 PLN. Wpłacasz 500 PLN-grasz za 1000 PLN.\nJeżeli lubisz sloty oparte na ciekawych historiach oraz oferujące wiele gier bonusowych i dodatkowych funkcji to Immortal Romance jest dla Ciebie! Immortal Romance zamieni nawet małą sumkę w olbrzymią kasę. I to wszystko w polecanym przez nas EnergyCasino. Wybierz się w tym tygodniu na romantyczną przygodę - do zobaczenia!\nNasza ocena artykułu pt. Reloadowa promocja w EnergyCasino z podwojeniem na slocie Immortal Romance: 1/10


Logistyczny rekord olimpijski - WSL\nLogistyczny rekord olimpijski\nRuszyła V Ogólnopolska Olimpiada Logistyczna. 19 października 2012 r. na starcie zameldowało się blisko 8200 uczniów z całej Polski. To rekordowy, 50-procentowy wzrost zainteresowania jedynym tej rangi turniejem dla przyszłych logistyków. Organizatorem jest Wyższa Szkoła Logistyki.\nPunktualnie o godzinie 9.00 w 267 szkołach ponadgimnazjalnych otwarto zalakowane koperty z zestawami 40 pytań. Od chwili otrzymania testu, każdy olimpijczyk miał 60 minut na sprawdzenie swojej logistycznej wiedzy, to tylko 90 sekund na wybór tej jednej, poprawnej odpowiedzi.\nHasłem tegorocznej edycji jest Gospodarka magazynowa, a więc oprócz pytań z zakresu ogólnej wiedzy logistycznej pojawiły się też takie, które dotyczyły rodzajów i budowy magazynów, sposobów identyfikacji przechowywanych towarów, pojazdów i urządzeń, które się między nimi przemieszczają oraz podstawowych zasad bezpieczeństwa, obowiązujących wszystkich pracowników logistyki.\nNajwiększą reprezentację wystawił Zespół Szkół Mechanicznych z Elbląga, do olimpijskiej próby stanęło tu ponad 140 uczestników. Łącznie do Olimpiady przystąpiło blisko 8.200 uczestników. Większość z nich to uczniowie techników logistycznych i techników spedycyjnych. W tym roku jednak, organizator – Wyższa Szkoła Logistyki – zaprosił do olimpiady także uczniów liceów ogólnokształcących. W V. edycji wydarzenia bierze udział 130 osób z 8 „ogólniaków”.\nWydarzenie zyskuje na znaczeniu z roku na rok. Coraz więcej uczniów chce rywalizować w zawodach olimpijskich, gdyż widzi jak wiele korzyści wydarzenie daje laureatom. W tym roku WSL wysłała zaproszenia do ponad pół tysiąca nowych szkół. W efekcie liczba zgłoszeń wzrosła o 50% w porównaniu do zeszłego roku – przyznaje Wojciech Zalewski, Rzecznik Prasowy Wyższej Szkoły Logistyki. Biorąc pod uwagę dane z pierwszej edycji notujemy trzykrotny wzrost liczby zgłoszonych szkół ponadgimnazjalnych. O rozwój logistyki w Polsce można być zatem spokojnym, skoro tylu młodych, utalentowanych ludzi już dziś świadomie dba o swoją zawodową karierę w tej branży. Wyższa Szkoła Logistyki z prawdziwą przyjemnością i pełnym zaangażowaniem wspiera i promuje takie postawy.\nOgólnopolska Olimpiada Logistyczna jest organizowana przez Wyższą Szkołę Logistyki od 2008 roku. Rywalizacja odbywa się w trzech etapach: szkolnym, okręgowym i ogólnopolskim. Na laureatów czekają m.in. nagrody rzeczowe oraz bezpłatne studia w Wyższej Szkole Logistyki. Olimpiada jest jedynym w Polsce turniejem tematycznym z dziedziny logistyki, którego laureaci i finaliści są zwolnieni z etapu pisemnego egzaminu zawodowego. Honorowy Patronat nad turniejem objęło Ministerstwo Edukacji Narodowej. Patronat Merytoryczny sprawują: Instytut Logistyki i Magazynowania oraz Polskie Towarzystwo Logistyczne.\nSponsorem Strategicznym V Ogólnopolskiej Olimpiady Logistycznej jest Quantum Software SA.\nSponsorzy Złoci: Dachser, DPD Polska, TimoCom Soft- und Hardware GmbH, PPUH Agrobex\nSponsorzy Srebrni: JAS-FBG, Polski Komitet Narodowy EPAL, STILL, Volkswagen Poznań\n„Top Logistyk”, „Magazynowanie i Dystrybucja”, „Eurologistics”, Pracujwlogistyce.pl, Forumtransportu.pl, DobraLogistyka.pl, Spedycje.pl, etransport.pl, LOG24.pl, dlaStudenta.pl, studentnews.pl, Kierunki.net, Edukacja.net, Studenci.net, dlaStudenta.pl oraz Radio Planeta.fm.


Fajny Ogród Przepisy i ciekawostki Przepisy Marynaty i kiszonki Przepisy na ogórki w zalewie musztardowej bez tajemnic - sprawdź najlepsze\nMizeria z ogórków to twój ulubiony dodatek do obiadu? Na zimę trzeba się z nią pożegnać, ale na szczęście przetwory z ogórków wytrzymują cały rok i mogą ciągle gościć na twoim stole. Jeśli ogórki kiszone czy konserwowe już ci się znudziły, możesz wypróbować nieco inną wersję – ogórki w zalewie musztardowej. Dowiedz się, jak je przygotować i poznaj najbardziej oryginalne przepisy!\nPrzetwory z ogórków na zimę to najlepszy sposób na urozmaicenie obiadów. Kiedy na dworze mróz i słota, trudno zdobyć dobrej jakości świeże warzywa, więc naszym sprzymierzeńcem naturalnie powinny stać się kiszonki lub warzywa konserwowe. Ogórki kiszone, nawet najlepsze, szybko mogą się znudzić, a te w occie dla wielu osób mają zbyt ostry smak. Dlatego najlepszą alternatywą są właśnie ogórki w zalewie musztardowej.\nMogłoby się wydawać, że musztarda doda im ostrości, ale nie. Jest to bardziej wyrazisty smak, ale jednocześnie ogórki konserwowe z musztardą są nieco mniej octowe i kwaśne. Wszystko zależy od tego, jaką musztardę dodasz. Miodowa, kremska czy stołowa będą bardziej subtelne w smaku, rosyjska lub dijon – mocno ostra. Ciekawym rozwiązaniem jest także musztarda francuska – zachowane w całości kuleczki gorczycy dodają sprawią, że zalewa do ogórków konserwowych będzie bardziej oryginalna. Sprawdź także ten artykuł z przepisami na przetwory z ogórków.\nPrzechowywanie ogórków na zimę\nJeśli chcesz, żeby ogórki w musztardzie przetrwały do kolejnego roku, koniecznie zwróć uwagę na słoiki i proces pasteryzacji. Ogórki powinny być włożone do czystych, wyparzonych słoików, o równych, niewyszczerbionych brzegach. Także czyste i równe powinny być zakrętki. Jeśli są choć trochę zniszczone czy wygięte, prawdopodobnie nie złapią i ogórki mogą się zepsuć.\nAby mieć pewność, że ogórki na zimę będą trwałe i dobre, trzeba zapasteryzować słoiki. Należy je gotować w 90 stopniach Celsjusza w płaskim garnku przez mniej więcej 5-8 minut od zagotowania. Poziom wody powinien sięgać 2-3 cm poniżej wieczka. W wysokiej temperaturze zakrętka się zassie i nie będzie wpuszczała powietrza. Przetwory z ogórków najlepiej wkładać do mniejszych słoiczków – 0,5-0,8 l, to akurat porcja na jeden obiad dla rodziny.\nOgórki musztardowe – pikle bez skórki\nPodstawowy przepis to pikle w musztardzie. Są to obrane ze skóry, pokrojone w kawałki, dość duże ogórki. Można usunąć z nich gniazda nasienne, ale nie jest to konieczne. Tak przygotowane ogórki są bardzo smaczne i nadają się także do sałatek i tym podobnych przetworów. Kluczowym elementem ogórków musztardowych jest zalewa. Sposób jej przyrządzania jest taki sam jak w przypadku standardowych ogórków konserwowych. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na ogórki małosolne?\nDo zalewy do ogórków musztardowych potrzebujesz (porcja na 3 kg ogórków gruntowych):\n5 łyżeczek musztardy (dowolny rodzaj poza francuską),\nWszystkie składniki połącz i zagotuj razem, mieszając, żeby cukier dobrze się rozpuścił. Możesz dodać do zalewy także listki laurowe, ale najczęściej wkłada się je bezpośrednio do słoików.\nPrzepis na ogórki musztardowe krok po kroku\nPo ugotowaniu zalewy możesz pozostawić ją do wystygnięcia i w tym czasie przygotować ogórki i słoiki. Przepisy na ogórki konserwowe nie są wcale skomplikowane.\nObierz ogórki, pokrój je na cząstki.\nUmyj i wyparz słoiki.\nDo każdego słoika wsyp po kilka ziaren pieprzu ziarnistego, gorczycy i ziela angielskiego, możesz także włożyć do nich po jednym listku laurowym.\nUłóż ciasno, pionowo ogórki w słoikach.\nWłóż nieco kopru do każdego słoika na wierzch. Jeśli zależy ci na bardziej delikatnym, słodkawym smaku, możesz dołożyć kawałeczek marchewki.\nZalej przestudzoną zalewą mniej więcej 1-2 cm poniżej brzegu słoika. Pasteryzuj przez 6 minut. Sprawdź także ten artykuł z przepisami na ogórki z czosnkiem.\nOgórki w zalewie musztardowej – ciekawe przepisy\nOgórki musztardowe z miodem\nDla osób, które wolą słodkie smaki, idealnie sprawdzą się ogórki musztardowo-miodowe. Ten smak możesz troszkę poczuć, jeśli użyjesz musztardy miodowej, jeśli jednak dodasz prawdziwego miodu z pasieki, będzie jeszcze ciekawszy.\n1 szklanka cukru (lub mniej do smaku),\n5 łyżek musztardy (dowolny rodzaj),\n3 łyżki prawdziwego, płynnego miodu.\nziele angielskie, gorczyca, pieprz,\nkoper i korzeń chrzanu.\nPrzepis w zasadzie jest taki sam, jak na podstawową wersję. Ogórki możesz jednak zostawić w skórce i pokroić je na plastry wzdłuż. Dzięki temu będą się idealnie nadawać na kanapkę. Zalewę przygotuj jak poprzednio, ale pamiętaj, że miód musi być dodany pod koniec gotowania. A może zainteresuje cię także ten artykuł z przepisami na ogórki z kurkumą?\nSałatka z ogórków w zalewie musztardowej na zimę\nA może by tak zrobić sałatkę z ogórków i innych warzyw w musztardzie? To także świetny dodatek do zimowych obiadów – pełen witamin i niskokaloryczny.\n5 łyżek musztardy (najlepiej łagodnej)\nprzyprawy do słoika.\nJeśli chcesz przygotować ostrzejsze w smaku ogórki, włóż do słoików także ostrą papryczkę – na taką ilość ogórków wystarczy pół.\nUgotuj marchew w całości. Po przestudzeniu pokrój na plasterki.\nObierz i pokrój cebule w piórka.\nWyczyść ogórki, umyj je i obierz, pokrój w plasterki. Nie powinny być zbyt cienkie, to nie mizeria z ogórków.\nZagotuj wodę z octem, cukrem, solą i musztardą. Przestudź.\nWsyp do wyparzonych słoików gorczycę, ziele angielskie, pieprz ziarnisty i listek laurowy. Możesz dodać także po kawałku ostrej papryczki wraz z nasionkami.\nWymieszaj warzywa z cebulą i włóż ciasno do słoików.\nZalej przestudzoną zalewą. Dobrze zakręć i pasteryzuj przez 7-8 minut.\nTak przygotowane ogórki konserwowe będą miały bardziej słodki smak. Idealnie sprawdzają się z ziemniakami i mięsem, ale tak naprawdę mogą być także podstawą sałatek lub dodatkiem do kanapek. Sprawdź także ten artykuł z przepisami na przetwory z ogórków gruntowych.\nogórki przetwory przetwory do słoików zaprawy i weki na zimę przepisy najlepsze sprawdzone przepisy przepisy na obiad porady praktyczne porady eksperta poradnik porady kulinarne przepisy kulinarne


Zlecę przełożenie 12m2 kostki brukowej - Oferteo.pl\nZlecę przełożenie 12m2 kostki...\nZapytanie ofertowe nr 728686\nZakres prac: przełożenie kostki\nDodatkowe informacje: demontaż kostki brukowej na powierzchni ok. 12m2, wyrównanie podjazdu, ponowne położenie tej samej kostki, ew. uzupełnienia\nNr zapytania ofertowego: 728686\n3 paź 23:29\nUkładanie kostki brukowej, Cena kostki granitowej Wejherowo, Projekty domów z użytkowym poddaszem Wejherowo, Utwardzenie drogi gruntowej Wejherowo, Zlecę tynkowanie Wejherowo, Cena kostki granitowej, Projekty domów z użytkowym poddaszem, Utwardzenie drogi gruntowej, Zlecę tynkowanie Cena kostki granitowej Pomorskie, Projekty domów z użytkowym poddaszem Pomorskie, Utwardzenie drogi gruntowej Pomorskie, Zlecę tynkowanie Pomorskie,\nDam zlecenie na wykonanie parkingu, placu, 201-300m², Studzienice\nPraca do wykonania: wykonanie parkingu, placu Zakres prac: kompleksowe ułożenie kostki Powierzchnia prac: 201-300m² Rodzaj materiału: kostka betonowa Termin rozpoczęcia prac: możliwy od zaraz ...\nSzukam wykonawcy brukowania, 201-300m², Gzin\nPraca do wykonania: ułożenie kostki przy domu, budynku Zakres prac: przygotowanie gruntu, kompleksowe ułożenie kostki, wykonanie podbudowy, ułożenie krawężników, obrzeży, ułożenie kostki Powierzchnia prac: 201-300m² Rodzaj materiału: kostka betonowa Termin rozpoczęcia prac: 2020-09-01 ...\nZakres zlecenia: położenie kostki Powierzchnia: ok. 80m2 Materiały: po stronie Klientki Termin...\nZlecę ułożenie kostki betonowej, 50m2\nRodzaj prac do wykonania: ułożenie kostki przy domu Zakres prac: przygotowanie gruntu, kompleksowe ułożenie kostki Powierzchnia prac: ok. 50m2 Materiały: do...\nZakres prac: położenie płyt drogowych, grubość 18cm Powierzchnia prac: 3.000m2 Materiały zapewnia: Wykonawca Zlecenie od: Inwestora Zlecenie dla: jednej Firmy Termin rozpoczęcia prac: listopad...\nZlecę położenie kostki brukowej przed domem. Powierzchnia prac to ok. 50m2. Termin skorzystania z oferty jak...\nZlecę wykonanie podbudowy z kostki brukowej na dwóch boiskach w Wałbrzychu. Powierzchnia wynosi 400m2. Termin skorzystania z...\nRodzaj prac do wykonania: ułożenie kostki przy domu Zakres prac: kompleksowe ułożenie kostki Powierzchnia prac: do 50 m2 Rodzaj...\nPrzedmiot zlecenia: utwardzenie nawierzchni (płyta ażurowa) pod miejsca postojowe aut osobowych Powierzchnia: około...\nRodzaj prac do wykonania: wykonanie chodnika Zakres prac: kompleksowe ułożenie kostki Powierzchnia prac: łącznie 500mb Rodzaj materiału: kostka betonowa Dodatkowe informacje: ułożenie chodnika o długości łącznie 500mb o szer. 1,5m z podbudową, obrzeża po obu stronach chodnika 8x30x100 i...\nRodzaj prac do wykonania: ułożenie kostki przy domu Zakres prac: kompleksowe ułożenie kostki Powierzchnia prac: ok. 30m2 Rodzaj materiału: kostka betonowa Termin rozpoczęcia prac: od ok. 28...\nSolidna ekipa remontowo-budowlana wykona kompleksowo: - remonty - przebudowy - aranżacje - instalacje elektryczne - prace rozbiórkowe Zakres wykonywanych prac: tynkowanie, murowanie, docieplanie, malowanie, glazura, terakota, gładzie gipsowe, suche tynki,...\nProfesjonalne układanie polbruku i granitu. Usługi koparko-ładowarką JCB 2CX. Wykonujemy: Ścieżki, chodniki, parkingi, place, zakładanie odwodnień budynków, prace ziemne koparko-ładowarką JCB 2CX. Posiadamy profesjonalny sprzęt, co wpływa na atrakcyjność ceno...\nFirma rodzinna założona w 1994 roku wykonuje prace brukarskie wraz z kanalizacją i izolacją fundamentów. Budujemy drogi, chodniki, parkingi,place, obejścia przydomowe. Zajmujemy się również pracami remontowymi i docieplaniem budynków. Posiadamy własny sprzęt potrzebny do wykonania zadan...\nFirma Handlowo- Usługowa "Pułap" jest firmą brukarską działającą na rynku od 2007 roku. Siedziba firmy znajduje się w Smolnikach niedaleko Sierakowic w województwie pomorskim. Wykonujemy zlecenia dla przedsiębiorstw budowlanych, instytucji państwowych jak i klientów indywidualnych....\nBRUKARSTWO FIRMA ,,LUXSTAF'' oferuje profesjonalne usługi brukarskie: układanie kostki brukowej, parkingi, place ,podwórza, wjazdy, krawężniki ,obrzeża, odwodnienia, wykonawstwo terenów zielonych, usługi koparko-ładowarką, wywrotką, utwardzanie i niwelacja terenu. Oferujemy atrakcyjne ceny materiałów pomoc w ich...\nJesteśmy firmą z doświadczeniem dzięki czemu staliśmy się wiarygodnym partnerem. Wykonywane przez nas usługi świadczone są ze specjalną starannością i dokładnością. W naszej firmie zatrudniamy grupę wykwalifikowanych pracowników z długoletnim stażem pracy i wszechstronnymi umiejętnościami. Usługi s...


Oferta – Enervision\nW zakresie przewodów roboczych współpracujemy m.in. z firmą Henan Tong-Da Cable Co. Ltd. Poniżej znajdą Państwo karty najbardziej popularnych przewodów oraz certyfikat IEN. AFL 6-240 AFLs 10-300 AFLs 10-310 408-Al1F/34-UHST…\nModuły fotowoltaiczne firmy SUNERGY różnego typu (monokrystaliczne, polikrystaliczne, z ogniwami pełnymi lub połówkowymi, panele typu full black, dwustronne) o różnej mocy wyjściowej. Poniżej znajdą Państwo przykładowe karty paneli. Zachęcamy do…\nSystem Hendrix Aerial Cable System stosowany na obszarach leśnych amerykański system przewodów izolowanych z linką nośną i odstępnikami, który pozwala na ciągłą pracę linii średniego napięcia nawet w ekstremalnych warunkach, kiedy…\nSłupy kompozytowe RS Poles produkowane od 2004 roku przez kanadyjską firmę Resin System Inc., które mogą być stosowane nawet na obszarach nawiedzanych przez huragany i narażonych na występowanie silnego oblodzenia linii.…\nPrzewody OPGW w liniach energetycznych spełniają podwójną funkcję - podobnie jak tradycyjne przewody odgromowe chronią linię przed skutkami wyładowań atmosferycznych, dając przy tym dodatkową korzyść w postaci bardzo wydajnej i…\nSediver, dzięki ponad 70-letnim doświadczeniu i ciągłym inwestycjom w badania i rozwój, zyskał sobie opinię eksperta wzakresie budowy, projektowania, produkcji oraz badań izolatorów do sieci energetycznych wysokich napięć oraz izolatorów…\nKompleksowe i optymalne rozwiązania dla stacji elektroenergetycznych, m.in.: osprzęt skręcany, osprzęt rurowy, przewody i szyny rurowe o długości powyżej 20 metrów, łańcuchy izolatorów dla stacji Zachęcamy do zapoznania się z…\nSzeroka oferta asortymentowa obejmująca m.in. osprzęt dla łańcuchów 110,200 i 400 kV z izolatorami porcelanowymi, szklanymi i kompozytowymiosprzęt dla przewodów HTLS, OPGW, ADSSsystemy kontroli drgań (tłumiki i odstępniki) firmy DAMP…


SZUTENBERGOWIE NIE DO POKONANIA - Kurier Kaszubski\nW niedzielę na stadionie przy ul. Książąt Pomorskich w Żukowie odbył się Rodzinny Turniej Piłki Nożnej. Wzięło w nim udział 10 drużyn-rodzin. Najlepsza okazała się drużyna Szutenbergów.\nW turnieju wzięły udział rodziny: Wrońscy, Płókarz, Teca, Miąskowscy, Kostuch, Miotk, Szutenberg, Ptach, Szadach i Bosz.\nW finale zmierzyły się najsilniejsze drużyny: rodzina Szutenberg oraz rodzina Ptach. Szutenbergowie tego dnia byli nie do zatrzymania. W finałowym meczu zdobyli 5 bramek nie tracąc żadnej.\nZwycięzców dekorowali, a wszystkim uczestnikom wręczali pamiątkowe puchary, medale oraz dyplomy zastępca burmistrza Sylwia Laskowska-Bobula, przewodniczący Komisji Kultury Fizycznej Sportu i Rekreacji Rady Miejskiej Andrzej Karczewski oraz dyrektor Ośrodka Kultury i Sportu Aleksandra Rogalewska.\nKibice także nie byli pominięci. Uczestniczyli oni w błyskawicznym konkursie muzycznym polegającym na odgadnięciu tytułu oraz wykonawcy utworów płynących z głośników przez cały czas trwania turniej. Osoby, które wykazały się największą wiedzą muzyczną oraz szybkością otrzymały słodkie niespodzianki.


Fotowoltaika Połczyn Zdrój Systemy fotowoltaiczne.\nPoniżej przedstawiamy kilka naszych realizacji w Połczynie i okolicach:\nfotowoltaika Połczyn Zdrój, zestaw fotowoltaiczny Połczyn Zdrój, instalacja fotowoltaiczna Połczyn Zdrój,\nFotowoltaika Połczyn Zdrój⭐⭐⭐⭐⭐\nPanele fotowoltaiczne w Połczynie\nOferujemy montaż systemów fotowoltaicznych w Połczynie i okolicach Połczyna\nJeśli szukają Państwo wydajnej fotowoltaiki w Połczynie, prosimy o kontakt pod numerem telefonu +48 729 913 399 lub mailowo: ekowoltaika@gmail.com.\nSzukasz najlepszej firmy oferującej fotowoltaikę w Połczynie Zdroju?\nFotowoltaiczna bateria słoneczna to instalacja do bezpośredniej konwersji energii słonecznej na energię elektryczną za pomocą elektrolitycznego ogniwa słonecznego. Aby budynek wytrzymał obciążenie ogniwami słonecznymi, najlepiej, jeśli tego typu inwestycję planować już na etapie projektowania obiektu. Oczywiście można również zainstalować panele już w czasie użytkowania budynku. W razie potrzeby specjaliści naszej firmy budującej fotowoltaikę w Połczynie Zdroju przeprowadzą kontrolę przedprojektową Państwa obiektu, w którym zostanie zainstalowana bateria słoneczna oraz opracują szczegółową specyfikację. Nasza firma pełni funkcję generalnego wykonawcy montażu paneli fotowoltaicznych, co jest kluczem do prawidłowej pracy i optymalnej wydajności sprzętu. Zapewnimy Państwu pomoc w załatwieniu formalności o dofinansowanie budowy instalacji fotowoltaicznej, dzięki czemu koszty będą mniejsze.\nFotowoltaika w Połczynie Zdroju pod klucz\nChociaż panele fotowoltaiczne nadają się do bezpośredniego umieszczania na ziemi, rzadko są tam instalowane.To niedrogie rozwiązanie. Panele zajmują dużo miejsca, które można wykorzystać do innych celów, dlatego najczęściej montujemy je na dachu budynku mieszkalnego lub gospodarczego. Nasi klienci często są zainteresowani tym, od jakich czynników zależy ilość energii elektrycznej, która będzie pochodzić z paneli słonecznych. Jednym z nich jest prawidłowy montaż instalacji fotowoltaicznej. A to możemy zagwarantować, ponieważ posiadamy duże doświadczenie nie tylko w sprzedaży, ale również w montażu całej fotowoltaiki w Połczynie Zdroju oraz okolicach. Specjaliści naszej firmy pomagają dobrać odpowiednią instalację fotowoltaiczną, obliczają moc szczytową, a także instalują i uruchamiają cały system fotowoltaiczny. Świadczymy kompleksowe usługi dla alternatywnych systemów zasilania energią: planowanie, projektowanie, instalacja. Nasza firma korzysta wyłącznie z zaawansowanych technologii w połączeniu z gwarantowaną niezawodnością i jakością.\nMontaż paneli fotowoltaicznych w Połczynie Zdroju\nNa sprawność paneli słonecznych wpływają trzy główne czynniki, które nasi specjaliści biorą pod uwagę podczas montażu:\nOrientacja. Konieczne jest zorientowanie panelu fotowoltaicznego tak, aby jak najwięcej energii słonecznej trafiło na panel. Najczęściej optymalna orientacja paneli to południe.\nKąt pochylenia. Aby panel był równomiernie oświetlony należy dobrać odpowiedni kąt nachylenia. Optymalny kąt nachylenia panelu słonecznego jest uważany za równy szerokości geograficznej obszaru.\nZacienienie. Nawet niewielkie zacienienie może poważnie obniżyć wydajność panelu. Dlatego tak ważne jest, aby panele słoneczne montować w taki sposób, aby nie padały na nie cienie z pobliskich budynków, drzew i innych przedmiotów.\nWszystkie te czynniki są przybliżone. W niektórych przypadkach, w zależności od ukształtowania terenu i zacienienia, konieczna jest korekta orientacji i kąta nachylenia paneli. Specjaliści naszej firmy chętnie pomogą, gdy dojdziecie Państwo do wniosku, że dziś nie można znaleźć bardziej przyjaznego dla środowiska, bezpiecznego, trwałego i niezawodnego źródła energii elektrycznej niż słońce i wiatr! A jak wszyscy wiemy, system fotowoltaiczny słoneczny to elektrownia słoneczna, która wykorzystuje metodę bezpośredniej konwersji energii słonecznej na energię elektryczną.\nDofinansowanie do instalacji fotowoltaicznej – wsparcie specjalistów\nJeżeli chcecie Państwo skorzystać z dofinansowania przedstawimy obecnie dostępne programy. Pomożemy w załatwieniu formalności, co umożliwi sprawne przejść przez cały proces uzyskania wsparcia finansowego na pokrycie wydatków związanych z budowaniem fotowoltaiki w Połczynie Zdroju. Obecnie macie Państwo możliwość rozpatrzenia takich programów jak:\nMój Prąd – przeznaczony dla osób fizycznych, które pragną wytwarzać prąd na swoje potrzeby. Dofinansowanie w maksymalnej kwocie 3000 złotych.\nCzyste Powietrze – przeznaczony dla właścicieli domów jednorodzinnych, kwota dofinansowania jest uzależniona od osiąganych dochodów.\nEnergia Plus – przeznaczony dla osób mieszkających w swoich domach jednorodzinnych oraz przedsiębiorców (małych i średnich). Można skorzystać z pożyczki na preferencyjnych warunkach, starać się o jej umorzenie.\nUlga dla rolników – rolnik lub hodowca może skorzystać z 25% ulgi inwestycyjnej oraz zmniejszyć wysokość podatku rolnego.\nMożecie Państwo liczyć na wsparcie ze strony specjalistów naszej firmy podczas załatwiania formalności. Udzielimy informacji o możliwości uzyskania dotacji i sposobie jej załatwienia. Zapraszamy do kontaktu osobistego, telefonicznego lub mailowego!


Bloki w zabytkowym parku – Poznańskie Nieruchomości\nZabudowa terenu między okazałymi gmachami jest dowodem całkowitego braku wrażliwości na sprawy urbanistyki i przestrzeni. O ile ze smutkiem można przyjąć, że inwestora te kwestie nie interesują, o tyle martwi postawa urzędników, z MKZ na czele – mówi Jakub Głaz, krytyk architektury.\nChodzi o nowe osiedle na 318 mieszkań, które Państwowy Fundusz Mieszkań na Wynajem stawia na działce położonej między ul. Święcickiego i Śniadeckich oraz między Collegium Heliodora Święcickiego (dawniej Chemicum) a Collegium Anatomicum Uniwersytetu Medycznego. Projekt opracowany przez pracownię architektoniczną Inicjatywa Projektowa zakłada powstanie pięciu 6- kondygnacyjnych budynków z halą garażową.\nOstatnimi laty działka służyła jako parking-klepisko, historycznie jednak było to miejsce bardzo prestiżowe – uczelniane budynki powstały na Powszechną Wystawę Krajową jako Pałac Sztuki i Pałac Rządowy, a między nimi znajdował się reprezentacyjny park z szerokimi alejami spacerowymi, wypielęgnowaną zielenią i pomnikiem Poległych Lotników.\nPoprzedni: Ulubiona zieleń poznaniaków\nNastępny: Łódką po stawie Sołackim?\n5 lipca 2022, 21:51


Jak wybrać strój na siłownie? Porady dla mężczyzn i kobiet\nKiedy idziemy na siłownię, powinniśmy wybrać ubrania, które są oddychające i elastyczne. Oczywiście, każdy chce wyglądać dobrze, ale pamiętajmy, że najważniejszymi sprawami są nasza wygoda i bezpieczeństwo. Nośmy odzież, która ułatwi nam solidny trening. Przedstawiamy garść porad dla kobiet i mężczyzn, odnoście odzieży na siłownie.\nDrogie Panie, wybierzcie lekki t-shirt lub bluzę. Niezwykle istotny jest oddychający materiał, taki jak bawełna lub specjalny poliester oddychajacy. Kiedy ćwiczycie, wasze ciała rozgrzewają się i pocą. Upewnijcie się, więc, że Wasze ubrania nie zatrzymają ciepła. Jeśli to możliwe, wybierzcie odzież wierzchnią, która jest specjalnie zaprojektowana, aby skutecznie odprowadzać pot. Przy dużych piersiach, sportowy biustonosz może być niezbędny dla Waszego komfortu. Jako dolną część stroju wybierzcie coś elastycznego, z wygodnym pasem: spodenki gimnastyczne, spodnie dresowe, spodnie do biegania lub spodnie do jogi. Powinniście być w stanie wykonać pełny zakres ćwiczeń nóg. Spodnie nie mogą Wam w tym przeszkadzać. Krótkie spodenki mogą zapewnić Wam największą swobodę, ale pokażą również więcej ciała. Niektóre z was mogą czuć się w nich onieśmielone i niepewne, a to nie sprzyja koncentracji na ćwiczeniach.\nNiezbędne są także odpowiednie buty. Obuwie, które nosimy, będzie zależało od rodzaju ćwiczeń, które wykonujemy. Jeśli planujecie zrobić cardio, zadbajcie o buty, które zapewnią Wam ochronę stóp i nóg. Należy pamiętać, że wiele sal gimnastycznych nie pozwala na otwarte buty. Jeśli będziecie spędzać wiele czasu na bieżni, pamiętajcie o zabraniu butów do biegania. Jeśli będziecie korzystać z roweru treningowego, Wasze obuwie nie ma większego znaczenia - noście po prostu coś wygodnego.\nĆwiczcie w spodniach lub spodenkach, które zapewniają pełny zakres ruchów. Starajcie się nie nosić szortów sięgających za kolano. Im dłuższe szorty, tym mniejsza swoboda ruchów. Wybierzcie oddychającą i elastyczną koszulkę. Jeżeli jesteście gotowi pokazywać ramiona, może być to wygodny tank top, jeżeli nie zdecydujcie się na t-shirt. Podobnie, jak panie dostosujcie rodzaj obuwia do preferowanej aktywności. Kluczą kwestią podczas wyboru stroju do ćwiczeń powinna być wygoda. Niezwykle istotna jest również przewiewność odzieży sportowej, zdolność pochłaniania wilgoci oraz jej szybkie odprowadzanie.


SOSW Sokółka - Komunikaty: Projekt „Jestem aktywny i kreatywny” w SOSW w Sokółce\n„Jestem aktywny i kreatywny”\nFundacja Rozwoju Sportu i Rehabilitacji, 15-287 Białystok, ul. Wołodyjowskiego 5\nOd kwietnia 2018 r. do końca marca 2019 r. w Specjalnym Ośrodku Szkolno – Wychowawczym w Sokółce realizowany jest projekt „Jestem aktywny i kreatywny” . Wnioskodawcą projektu jest Fundacja Rozwoju Sportu i Rehabilitacji w Białymstoku, a środki przeznaczone na jego realizację pochodzą z Państwowego Funduszu Osób Niepełnosprawnych. Do udziału w projekcie zaprosiła nas pani Czesława Kozłowska – wieloletni działacz fundacji. Oferta projektu jest bardzo bogata. Dzięki udziałowi w projekcie uczniowie Ośrodka mają możliwość uczestniczenia w około 1000 dodatkowych godzin zajęć rewalidacyjnych i rekreacyjnych. Wychowankowie pod okiem nauczycieli i terapeutów regularnie uczestniczą w różnych formach zajęć usprawniających i rozwijających pasje i zainteresowania, są to: zajęcia komunikacji alternatywnej, terapii ręki, zajęcia kształtujące aktywność i kreatywność, muzykoterapia i zajęcia teatralne oraz zajęcia Nordic Walking.\nDzięki tym zajęciom wychowankowie SOSW ciekawie i pożytecznie spędzają swój czas wolny, uczą się wielu nowych form aktywności, rozwijają swoje uzdolnienia i zainteresowania, a przede wszystkim w przyjaznej atmosferze, odbywając zajęcia indywidualnie lub w małych grupach wyrównują i korygują dysharmonie rozwojowe. Dodatkowym atutem realizacji projektu jest możliwość zakupu wielu pomocy dydaktycznych, doposażenia sal w specjalistyczny sprzęt, oprogramowania i wiele innych pomocy, które pozostaną w Ośrodku po zakończeniu projektu i będą służyły wychowankom SOSW w codziennej pracy. Serdecznie dziękujemy Fundacji i p. Czesławie Kozłowskiej za możliwość uczestniczenia w projekcie. Liczymy jednocześnie na dalszą współpracę.\nDyrekcja, rodzice, wychowankowie oraz realizatorzy projektu.\nZajęcia komunikacji alternatywnej są prowadzone w formie indywidualnej i polegają na rozwijaniu kompetencji komunikacyjnej. Celem zajęć jest znalezienie zastępczego sposobu porozumiewania się, gdy osoba nie mówi, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych uczniów z trudnościami z werbalnym porozumiewaniem się z otoczeniem. Kształtowane są umiejętności umożliwiające porozumiewanie się za pomocą symboli, obrazków, gestów, kształtowanie umiejętności wyrażania swoich potrzeb, stanów emocjonalnych. Zajęcia mają na celu nabywanie, rozwijanie i podtrzymywanie umiejętności niezbędnych do samodzielnego funkcjonowania osób niepełnosprawnych, w tym także zajęcia rozwijające umiejętności sprawnego komunikowania się z otoczeniem osób z autyzmem i z niepełnosprawnością intelektualną.\nKomunikowanie odbywa się poprzez: budowanie poczucia bezpieczeństwa, budowanie rozumienia własnej sytuacji, stwarzanie nowych warunków ekspresji w postaci osobistych narzędzi do komunikacji. Do wspierania rozwoju komunikacji alternatywnej na zajęciach wykorzystywane są różnego rodzaju pomoce komunikacyjne np.: tablice komunikacyjne i karty pracy przygotowywane indywidualnie dla każdego ucznia, tablet z programem Mówik, zakupione w ramach projektu „Jestem aktywny i kreatywny”. Stosowana metoda PECS polega na nauczeniu dziecka komunikowania za pomocą zestawu obrazków. System obrazków pomaga w porozumiewaniu się z otoczeniem, sygnalizowaniu swoich potrzeb, wzbogaca słownik tzw. „bierny”. Poprzez rozwijanie komunikacji uczeń może przekazać swoją potrzebę fizjologiczną, np. że chce iść do ubikacji, że jest głodne, że go coś boli. W dużym stopniu ułatwia to szybsze zaspokojenie jego potrzeb.\nUczeń uświadamia sobie także swoje możliwości, wzbogaca własną osobowość, umacnia wewnętrzną niezależność, nawiązuje kontakty, porozumiewa się z innymi. Nauczycielom natomiast ułatwia poznanie psychiki ucznia, jego myśli, marzeń i potrzeb. Wybór sposobu porozumiewania się jest ściśle uzależniony od indywidualnych cech ucznia, jego predyspozycji, umiejętności i osobistych preferencji..\nZajęcia terapii ręki przeznaczone są przede wszystkim dla uczniów o słabej sprawności manualnej. Ich celem jest usprawnienie motoryki rąk oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej, poczynając od dużych ruchów ramienia i przedramienia, kończąc na drobnych ruchach nadgarstka, dłoni i palców, by dziecko mogło dostatecznie radzić sobie w czynnościach wymagających wykonywania drobnych, precyzyjnych ruchów ręki. Ponadto zajęcia te wpływają pozytywnie na rozwijanie analizy i syntezy wzrokowej, orientacji kierunkowo-przestrzennej,koordynacjiwzrokowo-słuchowo-ruchowej,utrwalanie właściwych i korygowanie nieprawidłowych nawyków ruchowych koniecznych podczas pisania, podniesienie poziomu graficznego pisma, usprawnianie pracy analizatora kinestetyczno-ruchowego, wzmacnianie koncentracji uwagi. W ramach projektu zakupione zostały ciekawe i nowoczesne pomoce dydaktyczne, które znacznie ułatwiają i uatrakcyjniają zajęcia.\nMuzykoterapia – podczas systematycznych spotkań na zajęciach muzykoterapii uczniowie uczą się integracji, współdziałania, poznania siebie, a także poznawania swoich możliwości, rozwijania umiejętności muzycznych, co w efekcie skutkuje ich większą aktywnością podczas występów na forum szkoły. Atmosfera zabawy i relaksacji sprzyja niwelowaniu napięć emocjonalnych, przełamywaniu niechęci do aktywności ruchowej i obawy przed nieznanymi sytuacjami. Skłanianie wychowanków do własnej inicjatywy, wspieranie i wspólne jej podejmowanie przyczynia się również do stymulowania rozwoju systemu komunikacji, powoduje również podniesienie znajomości schematu własnego ciała, koordynacji wzrokowo-ruchowej i poczucia rytmu. Uczestnictwo w takich zajęciach daje wiele satysfakcji i zadowolenia, pomaga uwierzyć we własne możliwości i stwarza sytuacje do osiągania poczucia sukcesu. Na potrzeby prowadzonych zajęć zakupiono wiele nowych materiałów i sprzęt potrzebny do prowadzenia tego typu zajęć.\nZajęcia teatralne - tematyka realizowanych zajęć teatralnych obejmuje różnorodne zabawy i ćwiczenia teatralne sprzyjające integracji i aktywizacji uczestników. Uczniowie uczestniczą w zabawach i grach rozwijających i doskonalących wrażliwość słuchową, zabawach oddechowych, logopedycznych, ćwiczeniach doskonalących głośne i wyraźne mówienie . Równie ważne i pożyteczne są zabawy własnym ciałem, mimiką, gestem, ruchem, głosem, ćwiczenia kształcące poprawną wymowę, ćwiczenia usprawniające narządy artykulacyjne. Uczestnicy mają możliwość wykazania się twórczą aktywnością obejmującą działalność plastyczną, swobodne improwizacje muzyczno-ruchowe, zabawy pantomimiczne, zagadki mimiczno-ruchowe, a także zapoznają się ze specyfiką i warsztatem pracy aktora. Zajęcia teatralne prowadzone w ramach projektu ph. „Jestem aktywny i kreatywny” pozwalają rozwijać zainteresowanie sztuką teatralną u dzieci niepełnosprawnych. Zajęcia te pełnią kompensacyjną i terapeutyczną rolę w stosunku do uczestniczących dzieci mających trudności z wykazaniem się w innych dziedzinach, z trudnościami w nauce, nieśmiałych, mało aktywnych, z wadami wymowy, niezdyscyplinowanych, a nawet nadpobudliwych psychoruchowo. Teatralne ćwiczenia praktyczne stymulują aktywność uczestników, wzmacniają ich poczucie własnej wartości, przyczyniają się do wszechstronnego rozwoju osobowości dziecka, rozwijają mowę, bogacą zasób słownictwa, kształtują kompetencje aktywnego udziału w kulturze jako odbiorcy i twórcy.\nDzięki takim zajęciom dzieci gromadzą doświadczenia poznawcze i twórcze, zyskują wiarę we własne siły i możliwości, przełamują lęk i nieśmiałość. Swoje umiejętności i zdolności chętnie wykorzystują do prezentacji na forum szkoły i poza nią liczne przedstawienia i inscenizacje, tym ciekawsze, że wzbogacone o nowe stroje i materiały zakupione z funduszy projektowych.\nZajęcia Nordic Walking - to nowa, ciekawa forma aktywności ruchowej dla każdego, bez względu na wiek. To sport bardzo łagodny, bezpieczny dla stawów i kręgosłupa, niekontuzjogenny, uczniowie dwa razy w tygodniu pod okiem trenerów ą w dwugodzinnych marszach z kijkami. Celem tych zajęć jest poznawanie i doskonalenie techniki nordyckiego chodu, nabywanie umiejętności samooceny i samokontroli własnej aktywności na zajęciach w terenie, zwiększenie umiejętności ruchowych przydatnych w codziennej aktywności sportowej i rekreacyjnej, Nordic Walking to łatwy sposób wdrażanie profilaktyki w zakresie wad postawy i otyłości, współpraca i współdziałanie w grupie, a także integracja ze wszystkimi uczestnikami zajęć. Uczniowie SOSW chętnie uczestniczą w tych zajęciach, ponieważ dzięki nim spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, poznają okolice, maszerując rozmawiają, słuchają muzyki, odprężają się fizycznie i psychicznie. Zakupione z funduszy projektowych kijki pozostaną w Ośrodku i pozwolą kontynuować te zajęcia nawet po zakończeniu projektu i wprowadzić tę formę aktywności ruchowej jako stały element zajęć sportowych.\nZajęcia kształtujące aktywność i kreatywność - główne cele zajęć skupiają się na rozwoju emocjonalnym, kształtowaniu umiejętności interpersonalnych, komunikacyjnych oraz współdziałaniu w grupie. Podczas sesji stosowane są m.in. elementy arteterapii, socjoterapii, gry i zabawy grupowe, a także działania praktyczne w tzw. „przestrzeni publicznej”. Założeniem prowadzonych zajęć jest poprawa funkcjonowania uczestników na miarę indywidualnych potrzeb i możliwości. Cele szczegółowe zajęć to: rozwijanie u uczestników umiejętności przestrzegania reguł społecznych, wzmacnianie poczucia własnej wartości, rozwijanie świadomości swoich mocnych i słabych stron, nauka efektywnej komunikacji, rozpoznawanie i nazywanie treści przeżywanych emocji, poznanie kontrolowanych sposobów odreagowywania stresu, usamodzielnianie, rozwijanie funkcji poznawczych i kreatywności. Spotkaniom towarzyszy atmosfera empatii i akceptacji, a mała grupa sprzyja aktywności każdego z uczestników.\nW zależności od potrzeb i możliwości grupy dobierane są treści zajęć. Uczestnicy uczą się dostrzegać i opisywać cechy wyglądu, charakteru, określać własne potrzeby i emocje, rozpoznawać intencje innych osób, nadawać i odbierać komunikaty werbalne i pozawerbalne. W bezpiecznych warunkach ćwiczą sytuacje z życia codziennego. Często wykorzystywane są do tego celu metody plastyczne, odgrywanie scenek, gry i zabawy, muzyka. Ponadto podopieczni uczą się jak samodzielnie kupić bilet i poruszać się komunikacją miejską, jak korzystać z bankomatu, jak zachować się w restauracji czy kawiarni, jak zamawiać, jak opłacać rachunek. Tych umiejętności uczą się poza szkołą. Część zajęć poświęcona jest wykonywaniu prac rękodzielniczych, które potem przekazywane są sponsorom czy rodzicom. Sprzyja to rozwojowi kreatywności, podnosi samoocenę i poczucie sprawczości podopiecznych. Dzięki Fundacji mamy możliwość zakupu niezbędnych pomocy dydaktycznych, a zajęcia dzięki temu są bardziej atrakcyjne.\nsosw | 18 grudzień 2018 | Kategoria: Aktualności |


Miley Cyrus Decisions - wszystko na temat Miley Cyrus Decisions | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : Miley Cyrus Decisions\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Miley Cyrus Decisions. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Miley Cyrus Decisions) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Miley Cyrus Decisions posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Miley Cyrus Decisions jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 3 materiały. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 10.02.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 06.11.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Miley Cyrus Decisions ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Miley Cyrus Decisions.


Czerwiec, 2015 | Judyta\nMiałam do tematu już nie wracać, ale na tapecie do dłuższego czasu jest adopcja drugiego kota, więc myślę, że warto parę kwestii wyjaśnić.\nDecyzję o chęci posiadania czworonożnego sierściucha podjęliśmy dość spontanicznie. Warunkiem było znalezienie przeze mnie pracy. Do tego czasu mogłam sobie do woli oglądać ogłoszenia kotów, miałam tylko zakaz pisania czy dzwonienia. To drugie i tak odpadało, bo przecież moja niechęć do załatwiania czegokolwiek przez telefon jest prawie legendarna. Oglądałam na przemian oferty pracy i oferty z kotami. Wtedy wpadła mi w oko Bali. Codziennie pokazywałam Tomkowi jej zdjęcia i nie było innego tematu, jak Bali i Bali, aż do znudzenia. W momencie, gdy znalazłam pracę, Bali znalazła nowy dom. Spóźniłam się, dosłownie o jeden dzień.\nSzukamy dalej. Wciąż przeglądałam ogłoszenia na OLX, z ukierunkowaniem na białe koty. Wtedy inne miały małe szanse. Tym sposobem trafiłam na kocura, który spełniał kryterium koloru, a dodatkowo przebywał w domu tymczasowym z psami. Lepiej być nie mogło, nie będzie problemu przy poznawaniu Froda. I na tym skończyły się dobre wiadomości.\nOdpowiedziałam na ogłoszenie, kot jak najbardziej do wzięcia, ja prawie skaczę do góry ze szczęścia. Happy endu nie było. Nastała cisza ze strony kobiety z ogłoszenia. Odpowiedziała po mniej więcej czterech dniach, że ten konkretny kot znalazł dom, ale ma innego do zaoferowania. Obejrzałam, spodobał mi się, więc jestem chętna. Historia zatacza koło i znów się okazuje, że się spóźniłam. Tym razem napisałam, że nie jestem już zainteresowana, bo znów będzie cisza, a potem okaże się, że kot znalazł nowy dom. I tym sposobem zakończyłam szukanie sierściucha na OLX.\nSkupiłam się na Fundacjach. Wydawały mi się bardziej godne zaufania, zorganizowane i pewne. Niestety, tutaj też się zawiodłam. Pierwsza Fundacja wymagała podpisania umowy adopcyjnej i czytając ją zaczęłam się zastanawiać, czy ja na pewno chcę dać dom kotu, czy może dziecku? Wizyta w domu adopcyjnym. Dom niewychodzący, czyli kot ma żyć w czterech ścianach. Osiatkowane okna, nieważne czy jest balkon, czy nie. Odpuściłam. To ma być tylko kot, a ja zrobię wszystko żeby był szczęśliwy, ale są jakieś granice zdrowego rozsądku.\nDruga Fundacja wydawała się sensowniejsza. Umowa adopcyjna do podpisania, ale bez większych cudów. Wybraliśmy wstępnie dwie kotki. Jedna okazało się, że poszła do nowego domu, druga zarezerwowana. Trudno, mamy pecha. Jednak tak mi ta dziewczynka weszła do głowy, że postanowiłam odwiedzić stronę Fundacji ponownie. Obie nadal były. Dziwne. Napisałam z drugiego adresu meilowego. Na odpowiedź czekałam kilka dni, okazało się, że wróciła z domu adopcyjnego, ale zaraz idzie do nowego. I tu zaczęłam się mocno zastanawiać. Na blogu Fundacja pisze, że biedne kotki czekają na dom, każdy dzień u nich to dla nich cierpienie i powinny jak najszybciej trafić do stałego właściciela. Jeśli tak, to czemu na stronie nadal są te same zdjęcia kotów? Tak, sprawdzałam, nasza upatrzona dziewczynka nadal tam widnieje. Z ciekawości napisałam wiadomość z zapytaniem, jak sprawy stoją, ale od przeszło tygodnia nie mam odpowiedzi.\nTakże i Fundacja odpadła. Jedna ma zbyt wygórowane ambicje, druga traktuje ludzi chcących dać kotom dom w mocno lekceważący sposób.\nOstatnią deską ratunku i miejscem, w którym mogliśmy pozyskać kotkę było schronisko. Odrzucałam je od samego początku, ponieważ nie chciałam tam iść, patrzeć na te bezpańskie psy, słyszeć ich wycia, chłonąć tej atmosfery smutku i braku miłości. Wiedziałam, że dla mnie to może być za dużo. Jednak chęć posiadania kota była silniejsza i wiedziałam, że muszę się przełamać. Inna sprawa, że w końcu trafiliśmy na kompetentną osobę, która odpowiedziała na wszystkie nurtujące nas pytania i pomagała w wyborze.\nWybraliśmy dwie kotki, jedna po złamanej łapie, druga z kocim katarem. Nasz brak szczęścia nie zawiódł i tym razem i nasz numer jeden został zabrany. Byłam już tak zmęczona ciągłymi poszukiwaniami, że wiedziałam, że albo ta kotka, albo inna. Szczególnie, że mieliśmy już dla niej przygotowaną sralnię i zakupiony transporter. Pamiętam, że w piątek przed samym wyjściem z pracy sprawdziłam jeszcze na stronie schroniska, czy kotka nadal jest do wzięcia. Tak naprawdę stresowałam się do samego końca. Pewności, że będzie nasza nabrałam, gdy pani przyniosła nam na rękach czarne cudo z oczami niczym kot ze Shreka.\nTak, to zdecydowanie była miłość od pierwszego wejrzenia. Czarne cudo otrzymało imię Frania i jest z nami pięć miesięcy. Przez ten czas zapomniałam jak to jest nie mieć kota i jakie perypetie spotykały nas po drodze. Schronisko nadal omijam szerokim łukiem, lekarz w nim pracujących też. A nauczona bogatym doświadczeniem w adopcji kota wiem, że po drugiego zgłosimy się od razu do schroniska.\nData 12 czerwca 2015


Sluz na poczatku ciazy | WP abcZdrowie\nSluz na poczatku ciazy\nBóle podbrzusza i krwawienia w 6 tygodniu ciąży\nJestem 6 tyg ciazy. Gdy mam zatwardzenie, powoduje to, ze musze sie mocno zaprzeć, wtedy w moim sluzie pojawia sie ciemna wydzielna, malej ilosci krwi czasami, czy to sa plamienia w ciazy? Wspomne ze mam to od poczatku ciazy, usg nie wykazalo nieprawidlowosci,...\nCzy jest jakaś możliwość, że spodziewam się dziecka?\nWitam, od dwoch miesiecy biore tabletki atywia daily, jestem wlasnie w trakcie drugiego opakowania, do tej pory z mężem wspolzylismy z dodatkowym zabezpieczeniem (kilka razy na poczatku wszedl bez ale pozniej juz zakładaliśmy prezerwatywe), bylam też...\nCzy w pierwszych tygodniach ciąży pojawia się jasno-różowy śluz?\nCzy w pierwszych tygodniach ciazy pojawia sie jasno-rozowy sluz ?Nie powinien raczej sie pojawiac, wskazana wizyta u learza prowadzacego ciaze.\nKiedy najwcześniej można zobaczyć na usg ciążę?\nwitam w pazdzierniku odstawilam tab anty okres dostalam co 25-26 dni ost mialam 20.11 trwal tylko trzy dni a zawsze mam 6-7 dni teraz mialam dostac 14-15.12 ale nie dostalam leci bialy sluz jestem zmeczona mam lekkie bolesci podbrzuszne i wrazliwe na...\nZaczerwienione miejsca intymne oraz swędzenie i pieczenie\nZaczerwienione miejsce intymne, uporczywe swedzenie oraz pieczenie. Sluz na poczatku mial biale grudki a teraz jest bardzo gesty i ma kolor jasno zielony. Czy to objawy jakies choroby ? Jesli tak to jakiej i czym jest ona spowodowana ?Mogą to być objawy...\nBól głowy, wymioty a prawdopodobieństwo ciąży\nwitam 26.10-30.10 mialam okres seks byl od 4.11-12.11i bylo ok potem pojawil sie bialy sluz na poczatku mam potem wiecej tzw bulgotanie i uczucie rosnacej banki w podbrzuchu a teraz okres dostalam 20.11-23.11 gdzie zawesze mam 6-7 dni seks byl 28,29,30.11i...\nNormalne miesiączki a ciąża\nChyba zaczynam wariować. 6 lipca odbyłam stosunek bez zabezpieczenia podczas dni płodnych, po 14 h wzielam tabletke escapelle, po 4 dniach mialam krótkie krwawienie, 10 sierpnia dostałąm opózniona miesiączke, oraz kolejne, w terminie i tak samo długie...\nObserwacja śluzu a szanse na ciążę\nMam 29 lat,od kilku cykli staramy sie z mężem o dziecko. Moje cykle trwają 30-37 dni. Niestety cieżko mi określić dni płodne. Obserwuje sluz , jednak wodnisty sluz występuje od ok 10-14, bol brzucha (co sygnalizowałoby owulacje)mam zawsze ok 20 dc jednak...\nCewnik foleya • cewnikowanie pęcherza moczowego • Grypa pandemia • Epidemia • Koronawirus • Badania w ciąży • 3 miesiąc ciąży • faza prenatalna • okres płodowy • dolegliwości w ciąży • zdrowie_indeks • Psychoanaliza • Abc depresja • Trichogram badanie • cienkie włosy • Dieta na wrzody • trichoskopia • Badania na toksoplazmoze • Badanie na toksoplazmoze w ciazy • Ciaza toksoplazmoza • Ciaza kalendarz ciazy • Kalendarz ciazowy • Kalendarz ciazy termin porodu • Moj kalendarz ciazy • Kalendarz ciazy blizniaczej • Wody płodowe • Objawy porodu • 2 trymestr ciazy • 1 trymestr ciazy • 3 trymestr ciazy • indeks_zdrowie


Ogłoszenie LGD "Siła w Grupie" o możliwości składania wniosków o przyznanie pomocy - Aktualności - Kołobrzeg – Gmina Kołobrzeg: informacje, kultura, sport, turystyka\nOgłoszenie LGD "Siła w Grupie" o możliwości składania wniosków o przyznanie pomocy\n09-02-2022Data publikacji, 09-02-2022, mborowskiAutor, mborowski, 132Ilość wyświetleń, 132\nStowarzyszenie Lokalnej Grupy Działania "Siła w Grupie"\nTermin składania wniosków: od 28 lutego 2022 r. do 14 marca 2022 r.\nSposób składania wniosków: Wnioski wraz z załącznikami należy składać na odpowiednich formularzach w Biurze Stowarzyszenia od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 14.00. Komplet dokumentów obejmuje dwa egzemplarze w wersji papierowej z wymaganymi załącznikami oraz dwa egzemplarze w wersji elektronicznej wniosku na płycie CD. Wniosek i dokumenty powinny znajdować się w skoroszytach (prosimy nie zszywać dokumentów). Załączniki ułożone w kolejności zgodnej z listą załączników z Wniosku o przyznanie pomocy. Każdy załącznik przedzielony przekładką.\nWysokość limitu środków: 136 569,61 EURO/ 546 278,44 PLN\nSamorząd Województwa udzieli wsparcia zgodnie z listą operacją mieszczącym się w limicie środków wskazanych w ogłoszeniu o naborze, który został wskazany w walucie Euro i który zostanie przeliczony w trakcie rozpatrywania wniosków przez Samorząd Województwa po kursie wymiany EUR do PLN, publikowanym przez Europejski Bank Centralny z przedostatniego dnia pracy Komisji Europejskiej w miesiącu poprzedzającym miesiąc dokonania obliczeń ( kurs bieżący ).\nWsparcie przysługuje według kolejności ustalonej na podstawie liczby punktów uzyskanych w ramach oceny prowadzonej z zastosowaniem kryteriów wyboru operacji określonych w LSR i wskazanych w ogłoszeniu\nForma wsparcia: premia (ryczałt).\nWysokość wsparcia: 80.000,00 zł (osiemdziesiąt tysięcy złotych 00/100).\nZakres tematyczny operacji: Zakładanie działalności gospodarczej odpowiadający § 2 ust 1 pkt 6 Rozporządzenia Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 24 września 2015 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznania pomocy finansowej w ramach poddziałania „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 (Dz.U. poz. 1570 ze zm.).\nCel ogólny LSR: I. Wzmocnienie rozwoju gospodarczego terenu LGD do roku 2023\nCel szczegółowy LSR: I.1. Rozwój przedsiębiorczości na terenie LGD do 2023 r.\nPrzedsięwzięcie LSR: I.1.1. Podejmowanie działalności gospodarczej.\nInformacje o warunkach udzielenia wsparcia: Szczegółowe zasady oceny operacji i przyznawania pomocy finansowej określają:\n* Rozporządzenie Ministra Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 24 września 2015 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznawania pomocy finansowej w ramach poddziałania „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020, (Dz.U. 2015, poz.1570 z późn. zm.),\n* Ustawa z dnia 20 lutego 2015 r. o rozwoju lokalnym z udziałem lokalnej społeczności (Dz.U. 2015 poz. 378 z późn. zm.),\n* Lokalna Strategia Rozwoju na lata 2014-2020,\n* Regulamin Rady LGD "Siła w Grupie",\nKryteria wyboru operacji: Lokalne kryteria wyboru operacji wraz z zasadami przyznawania punktów za spełnienie danego kryterium są dostępne do pobrania pod adresem www.silawgrupie.org.pl w zakładce NABORY -> KRYTERIA WYBORU OPERACJI.\nMaksymalna liczba punktów możliwa do uzyskania w ramach oceny operacji wg lokalnych kryteriów wyboru wynosi 100 punktów.\nWarunkiem wyboru operacji jest uzyskanie minimum 60 punktów.\n10. Miejsce udostępnienia dokumentów oraz uzyskania szczegółowych informacji:\n11.Informacja o wymaganych dokumentach potwierdzających spełnienie warunków udzielenia wsparcia oraz kryteriów wyboru operacji:\n* wniosek o przyznanie pomocy wraz z niezbędnymi załącznikami;\n* dokumenty wymagane do oceny wg lokalnych kryteriów wyboru (fakultatywnie):\n- zaświadczenie z PUP o posiadaniu statusu osoby bezrobotnej;\n- zaświadczenie o zameldowaniu na terenie LSR;\n- maksymalnie 3 kserokopie zaświadczeń, certyfikatów lub innych oficjalnych dokumentów wydanych przez upoważnione podmioty, potwierdzające że wnioskodawca uwzględnił we wniosku narzędzia/metody z zakresu ochrony środowiska, przeciwdziałania zmianom klimatu;\n- maksymalnie 3 kserokopie zaświadczeń, certyfikatów lub innych oficjalnych dokumentów wydanych przez upoważnione podmioty, potwierdzające że wnioskodawca w ramach projektu będzie wykorzystywać w ramach działalności produkty rolne.\nOgłoszenie nr 2/2022\nWysokość limitu środków: 187 690,84 EURO/ 750 763,36 PLN\nForma wsparcia: refundacja poniesionych kosztów (nie więcej niż 63,63% kosztów kwalifikowalnych dla jednostek samorządu terytorialnego i nie więcej niż 90% kosztów kwalifikowalnych dla pozostałych podmiotów).\nZakres tematyczny operacji: Rozwój ogólnodostępnej i niekomercyjnej infrastruktury turystycznej lub rekreacyjnej, odpowiadający § 2 ust 1 pkt 6 Rozporządzenia Ministerstwa Rolnictwa i Rozwoju Wsi z dnia 24 września 2015 r. w sprawie szczegółowych warunków i trybu przyznania pomocy finansowej w ramach poddziałania „Wsparcie na wdrażanie operacji w ramach strategii rozwoju lokalnego kierowanego przez społeczność” objętego Programem Rozwoju Obszarów Wiejskich na lata 2014-2020 (Dz.U. poz. 1570 ze zm.).\nCel ogólny LSR: II. Rozwój atrakcyjności terenu LGD do roku 2023\nCel szczegółowy LSR: II.1. Budowa, przebudowa i poprawa standardu infrastruktury turystycznej, rekreacyjnej oraz związanej z zachowaniem dziedzictwa kulturowego na terenie LGD do 2023 r.\nPrzedsięwzięcie LSR: II.1.1. Infrastruktura w zakresie turystyki i rekreacji.\n* Regulamin Rady LGD "Siła w Grupie".\nKryteria wyboru operacji: Lokalne kryteria wyboru operacji wraz z zasadami przyznawania punktów za spełnienie danego kryterium są dostępne do pobrania w zakładce NABORY -> KRYTERIA WYBORU OPERACJI.\n11. Informacja o wymaganych dokumentach potwierdzających spełnienie warunków udzielenia wsparcia oraz kryteriów wyboru operacji:\n- maksymalnie 3 kserokopie zaświadczeń, certyfikatów lub innych oficjalnych dokumentów wydanych przez upoważnione podmioty, potwierdzające że wnioskodawca uwzględnił we wniosku narzędzia/metody z zakresu ochrony środowiska, przeciwdziałania zmianom klimatu.


Biała rzodkiew duszona\nBiała rzodkiew duszona « poprzedni nast�pny »\nAutor W�tek: Biała rzodkiew duszona (Przeczytany 7808 razy)\n« : 2016-03-27, 21:16:05 »\nMało węglowodanów - http://www.stachurska.eu/?p=19231\nOdp: Biała rzodkiew duszona\n« Odpowiedz #1 : 2016-03-27, 21:47:58 »\nFajna temperówka. Nie widziałam czegoś takiego...\nA "to" wkoło, to jest biała kiełbasa?\n« Odpowiedz #2 : 2016-03-27, 22:04:51 »\nI jak smakuje taka rzodkiew na gorąco?\n« Odpowiedz #3 : 2016-03-27, 22:08:51 »\nLepiej niż karkówka z grilla...\nŻartuję, węglowodany też trzeba skąś brać. Ja dziesiaj to głównie z sałtki jarzynowej...\n« Odpowiedz #4 : 2016-03-27, 22:10:26 »\nCytuj z: Anulka177 2016-03-27, 22:04:51\nJak za gorąca to nieprzyjemnie...\n« Odpowiedz #5 : 2016-03-27, 22:13:13 »\nAle to ma i swoje plusy, bo jak ktoś się raz sparzy, to potem na zimne dmucha...\nAlbo jak "gęba niewyparzona"...\n« Odpowiedz #6 : 2016-03-28, 08:11:21 »\nCytuj z: renia 2016-03-27, 21:47:58\nŻe niby cienka?\nAle długością nadrabia, a do tego biała to ona była przed przysmażeniem.\n« Odpowiedz #7 : 2016-03-28, 10:07:36 »\n« Odpowiedz #8 : 2016-03-28, 11:22:52 »\nKiełbasa była trochę podgrzana na maśle Ugotowana była przed ostudzeniem w przeddzień Trzeba mi było mało węglowodanów żeby zostawić miejsce na lody - sezon rozpoczęty Jak smakowała ta rzepa? Chyba trochę przesoliłam.\n« Odpowiedz #9 : 2016-03-28, 11:28:20 »\nNie wiem czy to jest prawdą, ale słyszałam, że tartą białą rzepę dodają to tartego chrzanu, aby taniej było...\n« Odpowiedz #10 : 2016-03-28, 11:34:07 »\nE, wydaje mi się, że to niemożliwe, ale może mi się tylko wydaje\n« Odpowiedz #11 : 2016-03-28, 11:35:31 »\nMnie się tak wydaje, że Tobie się tylko tak wydaje...\n« Odpowiedz #12 : 2016-03-28, 21:20:16 »\nTo nie rzepa była. To rzodkiew\n« Odpowiedz #13 : 2016-03-28, 21:25:37 »\nAle Reni chodziło o to, że rzepę, a nie rzodkiew tam dodają...\n« Odpowiedz #14 : 2016-03-28, 21:29:14 »\nCytuj z: Teresa Stachurska 2016-03-28, 11:22:52\nA tu pisałaś, że rzepa...\n« Odpowiedz #15 : 2016-03-28, 21:30:57 »\nCytuj z: renia 2016-03-28, 21:29:14\nKiełbasa była trochę podgrzana na ma¶le Ugotowana była przed ostudzeniem w przeddzień Trzeba mi było mało węglowodanów żeby zostawić miejsce na lody - sezon rozpoczęty Jak smakowała ta rzepa? Chyba trochę przesoliłam.\nA tu pisała¶, że rzepa...\nCytuj z: admin 2016-03-28, 21:25:37\n« Odpowiedz #16 : 2016-03-28, 21:33:13 »\nJuż nie wiem co jest, a co się tylko Wam, wydaje. Pewnie dziadek zasadził rzepkę, a wyrosła rzodkiew...\n« Odpowiedz #17 : 2016-03-28, 21:34:16 »\nUżyłam rzodkwi, a chochlik namieszał\n« Odpowiedz #18 : 2016-03-28, 21:34:52 »\n« Odpowiedz #19 : 2016-03-28, 21:38:27 »\nAle ta zielenina ma wpływ na opty.\nStrona wygenerowana w 0.278 sekund z 19 zapytaniami.


Home > Imprezy > Carnevale Praha\nsty 29, 2016lut 9, 2016\nUczcij karnawał na ulicach Pragi!\nPraski festiwal Carnevale w stylu dawnej bohemy odbywa się co roku w okresie karnawału, na przełomie lutego i marca. Jest to barwny korowód fantastycznych pomysłów, wyrafinowanych smaków i olśniewającej kreatywności. Przypomina historyczne, narracyjne uroczystości alegoryczne, które organizowane były na ziemiach czeskich już od średniowiecza. Impreza odbywa się w przestrzeni publicznej, w pałacach, muzeach, galeriach i teatrach, ale także w restauracjach i sklepach. Czy chcesz wziąć udział w balu karnawałowym, dziecięcym wirze masek czy barokowej operze i obrazach muzyczno-tanecznych z praskiego karnawału XVII i XVIII-wiecznego? To będzie niepowtarzalne doświadczenie!


Kompleksowa pielęgnacja psa Kędzierzyn-Koźle | Animaly\nKompleksowa pielęgnacja psa Kędzierzyn-Koźle\nPrzeglądaj wizytówki firm z kategorii kompleksowa pielęgnacja psa znajdujących się w mieście Kędzierzyn-Koźle. Znajdziesz tutaj opinie o firmach oraz w łatwy sposób umówisz wizytę w dogodnej dla siebie lokalizacji. Znajdź firmę, która w największym stopniu spełnia Twoje wymagania.\nPoznaj firmy z kategorii kompleksowa pielęgnacja psa w mieście Kędzierzyn-Koźle\nJeżeli chcesz sprawić, aby Twój pupil lśnił jak gwiazda, skorzystaj z kompleksowej pielęgnacji psa w Kędzierzynie-Koźlu. Zabiegi pielęgnacyjne dla psa bezpośrednio przekładają się na samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie zwierzaka. Wizyta u groomera to nie tylko poprawa wyglądu, ale przede wszystkim profilaktyka, która wspiera stan zdrowia psa. W ramach kompleksowej pielęgnacji psa w Kędzierzynie-Koźlu salony groomerów oferują: kąpiel, strzyżenie, pielęgnacja uszu i oczu oraz obcinanie pazurów. U groomera usługi te zostaną dopasowane do potrzeb Twojego pieska i wykonane z należytą dbałością i bezpieczeństwem. Kompleksowa pielęgnacja psa Kędzierzyn-Koźle powinna być dla Twojego czworonoga niczym wyjścia do SPA, dlatego pozwól mu czasem na odrobinę przyjemności.


Kurtka motocyklowa tekstylna Rebelhorn Hiker III to przykład turystycznego modelu, wykonanego z bardzo wytrzymałych materiałów. Sprawdzi się doskonale podczas deszczowej pogody, za sprawą membrany REISSA. Zastosowano także wydajny system wentylacyjny. Rebelhorn Hiker III posłuży przez wiele sezonów.\nOchraniacze CE level 2 łokci i barków znacznie poprawiające bezpieczeństwo\nPanele fluo oraz elementy odblaskowe Reflective zapewniające doskonałą widoczność na drodze\nDelikatne wykończenie kołnierza zwiększające komfort noszenia\nRegulacja w pasie, biodrach i mankietach gwarantująca idealne dopasowanie kurtki\nPasujące spodnie REBELHORN HIKER\nOceń produktKurtka Tekstylna Rebelhorn Hiker III Czarna\nSpodnie Tekstylne Rebelhorn Hiker III Short Leg Czarne


Kosma Złotowski prezentuje raport nt. zwalczania barier na jednolitym rynku - Kosma Złotowski - Oficjalna Strona Posła do Parlamentu Europejskiego\nKosma Złotowski prezentuje raport nt. zwalczania barier na jednolitym rynku\nPodczas dzisiejszego posiedzenia Komisji Rynku Wewnętrznego i Ochrony Konsumentów (IMCO), miała miejsce prezentacja raportu ws. zwalczania barier pozataryfowych i pozapodatkowych na jednolitym rynku, którego sprawozdawcą jest eurodeputowany Prawa i Sprawiedliwości Kosma Złotowski.\n„Jednolity rynek to jedno z największych osiągnięć Unii Europejskiej. Zniesienie granic gospodarczych pozwoliło stworzyć w Europie strefę dobrobytu, która jest ewenementem na skalę światową” - mówił Kosma Złotowski. Europoseł podkreślił jednak, że ostatnie lata przyniosły szereg niepokojących sygnałów, które świadczą o tym, że swoboda przepływu towarów i usług napotyka na coraz większe bariery stawiane przez państwa członkowskie. „Dzisiaj, kiedy wracamy na ścieżkę wzrostu po kryzysie wywołanym pandemią, ich zdefiniowanie i usunięcie jest szczególnie potrzebne” - stwierdził\nEuroposeł PiS podkreślił, że bez przyjaznego dla konsumentów i przedsiębiorstw rynku wewnętrznego nie uda się zrealizować najważniejszych celów unijnej polityki przemysłowej czy europejskiej agendy cyfrowej. Złotowski wskazał, że bariery pozataryfowe mają poważny wpływ na sektor usług. „Komisja Europejska zidentyfikowała 24 konkretne ograniczenia w 13 branżach, które naruszają przepisy ustanowione dyrektywą usługową. Niektóre z nich są jawnie dyskryminujące, a i ich celem jest wyłącznie utrudnianie dostępu do rynków krajowych dla podmiotów działających transgranicznie” - poinformował europoseł i dodał, że szczególnym przykładem jest sektor transportu drogowego, którego sprawne funkcjonowanie ma decydujący wpływ na handel między państwami członkowskimi.\nEurodeputowany zaznaczył, że rozwój jednolitego rynku w dziedzinie usług cyfrowych również napotyka szereg barier pozataryfowych, które ograniczają jego potencjał i uniemożliwiają konsumentom dostęp do produktów i usług oferowanych w innych państwach członkowskich. „Niestety większość inicjatyw podjętych przez Komisję w celu usunięcia istniejących i najbardziej uciążliwych barier pozataryfowych jest nieskuteczna lub napotyka silny opór w procesie legislacyjnym. Jednocześnie jesteśmy świadkami rosnącej fali protekcjonizmu w wielu państwach członkowskich” - mówił.\n„Potrzebujemy przejrzystej bazy danych zestawiającej konkretne krajowe bariery pozataryfowe wraz z toczącymi się postępowaniami w sprawie uchybienia zobowiązaniom państwa członkowskiego. Dzięki temu takie inicjatywy jak Grupy Zadaniowej ds. Egzekwowania Przepisów dotyczących Jednolitego Rynku (SMET) będą mogły funkcjonować znacznie lepiej” - stwierdził europoseł, wyrażając nadzieję, że sprawozdanie będzie okazją do poważnej dyskusji na temat przyszłości jednolitego rynku oraz że komisji IMCO uda się stworzyć propozycje rozwiązań, które ułatwią życie konsumentów i przedsiębiorców, zwłaszcza małych i średnich firm.\nProjekt sprawozdania w sprawie zwalczania barier na jednolitym rynku () 0 B