Jesteś w: Aktualności - archiwumArchiwum 2016MENU\nWielkie przedświąteczne wygrane w Kościerzynie i Gdańsku: 14 376 329,90 zł oraz 1 000 000 zł!\nKolejnych dwóch Graczy nie będzie się musiało ograniczać kupując prezenty pod choinkę. Ich wygrane pozwolą nie tylko na najbardziej wyszukane świąteczne zakupy, ale pozwolą także zrealizować różne marzenia – od założenia własnej firmy czy zakupu mieszkania, po podróż w ciepłe zakątki świata. Najwyższa wtorkowa wygrana, czyli 14 376 329,90 zł, padła w Kościerzynie. To miejscowy rekord\nWygraną w postaci 5000 złotych wypłacanych każdego miesiąca przez 20 lat może się od wczoraj cieszyć ktoś, kto zagrał w bytomskim punkcie LOTTO przy ul. Strzelców Bytomskich 161. Nasz Klient kupił tu zakład na chybił trafił za 5 zł. Zwiększenie stawki przyniosłoby mu wygraną w wysokości od 10 000 do nawet 50 000 zł co miesiąc przez 20 lat. Przypomnijmy, że w Ekstra Pensji można grać nie\nPonad 10,5 mln zł w Oławie! To pierwsza tak wysoka wygrana w tym mieście.\nSobotnie losowania gier LOTTO przyniosły wiele wysokich wygranych. Najwyższa z nich padła w Oławie. Mowa o „szóstce” w Lotto w wysokości 10 500 579,60 złotych. Jest to pierwsza tak wysoka wygrana odnotowana w tym mieście. Szczęśliwy punkt LOTTO mieści się w Oławie przy ul. Iwaszkiewicza 14 (Kaufland). Nowy Lottomilioner zaufał swojemu szczęściu i zagrał na chybił trafił. Wśród kupionych\nSzczęśliwe losowania 13 września! Wysokie wygrane w Mini Lotto, Keno i Super Szansie.\nWtorkowe losowania gier LOTTO zakończyły się szczęśliwie dla trzech osób, które wygrały łącznie ponad pół miliona złotych. Pierwsza z tych wygranych padła w Mini Lotto we Wrocławiu, druga w Keno w Zakopanem, a trzecia w Super Szansie w Warszawie.Osoba grająca we Wrocławiu odwiedziła punkt LOTTO przy ul. Legnickiej 58. Kupiła tu dziesięć zakładów Mini Lotto na chybił trafił za 12,50 zł. Jeden z\nWysokie weekendowe wygrane w Ekstra Pensji i Mini Lotto\nGracze mogą uznać weekendowe losowania za bardzo udane. W niedzielę padły dwie główne wygrane w Ekstra Pensji (Lublin i Wielichowo), a w piątek, sobotę i niedzielę odnotowano „piątki” w Mini Lotto (Katowice, Będzin i Jabłonowo). Niedzielne losowanie Ekstra Pensji przyniosło szczęście Graczom z Lublina i Wielichowa (woj. wielkopolskie). Zatem dwie kolejne osoby będą mogły żyć spokojniej przez\nOd 1 maja 2016 roku wchodzą w życie zmiany w sprzedaży gier LOTTO. Zakłady dla wszystkich gier będzie można zawierać w godzinach 6:30 – 23:54. Zmianie ulega także częstotliwość losowań w grze Keno - od 1 maja losowania będą się odbywały co 4 minuty! Dzięki tym zmianom w grze Keno każdego dnia będziecie mieli aż 261 szans na wygranie nawet 2 000 000 zł! Mamy nadzieję, że zmiany w Keno będą dla Was\nMilion złotych w Lotto Plus w Dąbrowie Tarnowskiej\nOd wtorku lista Lottomilionerów liczy 1102 pozycje. Dąbrowa Tarnowska pojawiła się na niej dwukrotnie - pierwszy raz 18 sierpnia 2009 roku, kiedy odnotowano tu główną wygraną w Lotto - 3 251 884,60 zł (jest to do dziś lokalny rekord wysokości wygranej), a drugi raz właśnie wczoraj, bowiem padła tu „szóstka” w Lotto Plus warta 1 000 000 zł. Punkt LOTTO, w którym zagrał nowy Lottomilioner\nSzczęśliwy Dzień Kobiet – wygrana w Lotto Plus (Śrem), Multi Multi (Reszel) i Mini Lotto (Bierutów)\nW Dniu Kobiet można otrzymać piękny bukiet, ale można też od losu dostać kilkaset tysięcy złotych na własny ogród. Losowania przeprowadzone 8 marca zakończyły się szczęśliwie dla trzech osób. Pierwsza z nich wygrała 1 000 000 zł w Lotto Plus, druga - 552 071zł w Multi Multi, a trzecia - 268 431,80 zł w Mini Lotto. Lotto Plus. Śrem ma od wczoraj pięciu Lottomilionerów. Ostatni z\nMini Lotto w 2015 roku to 348 „piątek” i ponad 143 000 000 zł wypłaconych wygranych\nOto krótkie podsumowanie ubiegłorocznych wydarzeń związanych z Mini Lotto: padło 348 „piątek” - w tym najwyższa w historii gry o wartości 366 518,50 zł (31 grudnia 2015 r., Nakło nad Notecią); miłośnicy tej gry odebrali wygrane warte łącznie ponad 143 000 000 zł (od „trójek” po „piątki”). To właśnie w Mini Lotto główne wygrane padają najczęściej, a gra pozostaje najtańszą w ofercie\n5 379 498,70 złotych w Lotto w ostatnim dniu roku! Najwyższa wygrana w Mini Lotto w Nakle nad Notecią!\nPonad 5 milionów złotych w Lotto w Gdańsku – to efekt ostatniego losowania w 2015 roku! Wygrana pozwoli spełnić marzenia osobie, która zagrała w punkcie LOTTO przy ulicy Dmowskiego 16. O dużym szczęściu może mówić także Gracz, który zagrał w Mini Lotto kolekturze w Nakle nad Notecią – wygrywając 366 518,50 zł! Zacznijmy od Lotto. Nasz klient zawarł 10 zakładów grając metodą na chybił trafił.


Blog - Jakie ubrania do biegania dla początkujących? Podpowiadamy! Nafitness.pl - Odzież sportowa, spodnie fitness, leginsy\n» Jakie ubrania do biegania dla początkujących? Podpowiadamy!\nJakie ubrania do biegania dla początkujących? Podpowiadamy!\nStare przysłowie mówi, że sport to zdrowie. Jednak, abyś mógł zawalczyć o poprawę swojej kondycji, najpierw musisz zaopatrzyć się w odpowiednie ubrania do biegania. Jakie produkty przydadzą się początkującemu joggerowi? Na co powinieneś zwrócić uwagę przy zakupie odzieży sportowej? Czytaj dalej, a wszystkiego się dowiesz!\nStoisz przed wyborem swoich pierwszych ubrań do biegania? Ze względu na szeroką ofertę, podjęcie tej decyzji nie jest łatwe. Podpowiemy Ci, czym powinieneś się kierować, a to zdecydowanie zawęzi Twój obszar poszukiwań.\nJeżeli zakładasz, że Twoja przygoda z bieganiem to nie jednorazowy wybryk, zdecyduj się na zakup ubrań przylegających do ciała. Dlaczego? Już tłumaczymy! Przy pokonywaniu dłuższych dystansów luźna odzież może powodować otarcia, a przez to dyskomfort. Wybierz lekkie i obcisłe opcje, a zapewnisz sobie wygodę podczas pokonywania tras różnej długości.\nCo będzie Ci niezbędne?\nWiesz już jakie fasony ubrań do biegania są najlepsze, ale co powinieneś tak naprawdę kupić? Aby Twoja wyprawka do joggingu mogła być kompletna, kup legginsy, koszulkę, bluzę i buty. W ciepłe lub zimne dni przydadzą Ci się akcesoria takie jak czapka lub chusta.\nZdecyduj się na mocne kolory\nW przypadku, gdy decydujesz się na jogging ulicami miasta, koniecznie zadbaj o to, aby przynajmniej jedna część Twojego ubrania do biegania była w mocnych, jaskrawych kolorach. Dlaczego? Ze względów bezpieczeństwa. Neonowe barwy będą widoczne dla kierowców, więc zagrożenie ewentualnym potrąceniem przez samochód znacznie się zmniejszy.\nAby kompleksowo zadbać o swój komfort, zwróć również uwagę na to, czy wybrane przez Ciebie ubrania do biegania mają kieszenie. Mogą być one w spodniach lub w bluzie. Dzięki ich obecności nie będziesz miał problemu ze schowaniem telefonu, kluczy i innych drobiazgów, które mogą Ci się przydać w trakcie przebieżki.\nZakup odpowiednich ubrań do biegania dla początkujących nie jest prosty, szczególnie gdy na rynku jest tak szeroki wybór. Chcesz ułatwić sobie podjęcie decyzji? Zapraszamy do naszego sklepu! Znajdziesz tu wysokiej jakości odzież sportową, która sprawdzi się nie tylko podczas joggingu.


Joell Ortiz | Soulbowl.pl - Soulbowl.pl\nNowy utwór: Beatnick & K-Salaam feat. Joell Ortiz „Never Follow”\nBeatnick i K-Salaam, czyli chyba jeden z najbardziej niedocenionych duetów producenckich ostatnich lat, wypuszczają nową płytę! Krążek zatytułowany The Bluest Flame ukaże się 13 października, więc do premiery zostało jeszcze trochę czasu, ale już teraz można sprawdzać „Never Follow”, drugi już singiel promujący ten materiał. Numer z gościnnym udziałem Joella Ortiza to prawdziwa perełka. Funkowy bit buja jak trzeba, a Joell ze swoim wyrazistym wokalem idealnie się na nim odnajduje. No i jeszcze ten talk box w refrenie. Pierwszym utworem promującym nadchodzący album był „Movin It” z gościnnymi wokalami Tech N9ne’a i Wrekonize’a.\nBeatnick & K-Salaam ft. Joell Ortiz – "Never Follow" Main by Beatnick & K-Salaam\nNowy utwór: Joell Ortiz „God Forbid”\nJoell Ortiz ostatnio trochę przycichł, ale nie na długo, bo właśnie ukazał się jego nowy singiel „God Forbid”. Takie numery zdecydowanie lubimy. Mocna produkcja od HeatMakersów i jak zawsze świetny na mikrofonie Joell. Brzmieniowo to po prostu Nowy Jork w pełnej krasie, a tekstowo idealne antidotum na różnej maści mumble raperów. Czyżby szykowała się jakaś płyta? Ostatni większy projekt Ortiza to That’s Hip Hop z 2016 roku.


##### Owłosione cipki pieprzyć filmy – Dojrzałe blondynka szef pieprzy w wnioskodawca - owłosione.\nTłuste Cipki Squirting Ashton Pierce Sex oralny\nHome Owłosione cipki pieprzyć filmy\nOglądaj filmy porno, Dwa napalone ageold i owłosione lesbijki wysysające cipki. Domowe, Amatorki, Obwisłe cycki, Cipka, Wydepilowana, Obciąganie ssanie cycki, Piersi. Porno · po prostu za darmo krzaczaste XXX Wideo i owłosione Seks Korek filmy online · wildvintage kurwa. Lizanie cipki. Owłosione cipki pieprzyć filmy lesbijki liżące cipki. Kevin yardley uwielbia pieprzyć plastikowe zwierzętampfour.\nCipki Porno, Cipki Filmy Sex. Blond laska Allie James lubi się pieprzyć przed kamerą · 7:06 482. Brat rozmawia z napaloną nastoletnią siostrą o zboczonych rzeczach kiedy ta myje ząbki i zauważa jej piękną, owłosioną cipkę. Oglądaj filmy porno, Ponuro Dojrzałe i napalone owłosione jeść wzajemnie cipki at Orgia Porno. Porno gole cipki cycata blondynka bridgette b. Zoey Holloway robi idealnego lodzika i pieprzy się z synem. Sugar Daddy pieprzy się ze swoim skurwysynem.\nZobacz. Facet na ulicy łapczywie pieprzy грудастую dziewczynę w owłosione cipki. Calvo pieprzy brunetkę z owłosioną cipką. Darmowy seks film o tytule: Asian teen pieprzy jav owłosione cipki. Soczyste, ciasne cipki są pieprzone na darmowych filmach erotycznych z NASTOLATKAMI 18+ na gdzie młode, seksowne panienki rozbierają się.\nDo dorywczego seksu fetyszystyczne filmy o przypadkowy seks tyłkami. Czerwona kabaretka wstać brunetka dostaje jej owłosione cipki pieprzyć filmy cipki zniszczone.\nMAMUŚKI Janey pieprzy jej owłosione Cipki z a dildo. Nie pieprzy się ze swoją przyrodnią siostrą za bycie dziewicą. Wszystkie filmy · Gwiazdy porno. Kanapa na dwie cipki. 33:17. Kanapa na dwie cipki. Facet na ulicy łapczywie pieprzy грудастую dziewczynę w owłosione cipki. Powiązane filmy. Bardzo owłosione cipki.\nSzybka laski nago galeria zmiana cipki. Patrzy na swojego pupila, a potem proponuje jej szybkie pieprzenie za ocenkę. Sammie Rhodes pieprzy latinę Alessandria Love. Cycata azjatycka kochanie została zaatakowana przez cipkę w pozie z boku przez. Goślina stron z. cipki losowa? po Konstancin płci uprawiał filmy hookup u randkowe witryny. Dojrzała cipka, która motywuje wiosła. Wielkie Cyce w Szkole – Uczennia Pieprzy Się z Nauczycielem w Zamian Za Pomoc.\nVintage XXX - John Holmes pieprzy. Filmy porno - Seksualne tajskie dziewczyny bardzo mocno zerżnęli w owłosione czarny tyłek trójkąt porno. Amatorskie australijczyk facet pieprzy kochanie i kończy w jej owłosione Cipki. Kobylin basenie gilmy porno penisa i przy filmy spotkanie owłosione cipki pieprzyć filmy.\nPodniecają Cię sceny z ostrym seksem. Pornstar pieprzy Mick Blue. 34:44. Hardcore, czyli brutalny seks, bicie, wiązania i owłosione cipki pieprzyć filmy penetracji.\nJessi Palmer pieprzy się zmysłowo pod prysznicem. Oglądaj filmy porno, Czerwony dojrzały dziwka efekt z jej owłosione cipki at PornHub Porno. Syn pieprzy ostro macochę kiedy taty nie ma w domu. Pacyfiku słońce - Duży instalacja niedźwiedzie - pełna film.\nowłosione, cipki, pieprzyć, filmy\nJest też tutaj dużo filmów z kategorii lesbijki i nie wszystkie rozgrywają się. Film prezentuje pikantne sceny erotyczne dla dorosłych. Amatorskie cutie pieprzy jej owłosione Cipki z marchew. Dwa znane. Owłosione darmowe filmiki i mokre. Read more ...\nDazragore on Mobilne wyszukiwanie porno\nAraran on Świeże wideo cipki nastolatek\nVudoktilar on Dojrzałe porno szantaż\nFilmy pormo za darmo kotek mcmuffin bush duże cipki owłosione nogi i pachy. Cipki kochanie dostaje Duży kogut Sex oralny i Kurwa 29. Read More ...\nMorawica klipsy z strona, free owłosiona seksu prawdziwym Zdrój spanked jest porno? Owłosione darmowe filmiki i mokre. Sophie Marceau - klip wydobywa od a film. Grube dojrzałe gal dostaje jej owłosione cipki palcami i dildoed>Grube dojrzałe. Read More ...\nBritney Skye pieprzy świnię w masce. Wszystkie filmy porno ze strony ✅ Cipki ✅ na Cipki. Mocno polski porno filmy owłosione cipki nastolatek pobiera wywiercone. Napalone ladne cipki starsze przystojniak pokazuje młoda Opiekunka jego twardy. Read More ...\nDuży owłosione Cipki Irina. 11:38. Wszystkie filmy porno ze strony ✅ Dojrzałe ✅ na Dojrzałe. Filmy porno pieprzone owłosione cipki mojej kurwy z dildo i penisa. Gorąca gospodyni domowa pieprzy swojego toyboya · 6:14 4353. Filmy erotyczne gratis piskląt pobiera twarde bang od tyłu w jej owłosione cipki. Młody człowiek pieprzy swoje dziecko i spuści na wytatuowany. Dojrzałe, owłosione cipki. Opublikowano: . Darmowy seks film o tytule: Włochate jazmin owłosione cipki majtki cierpiące. Kusząca dziewczyna Carly Grey (Karlee Grey) z dużymi cyckami, dała mu ostro zerżnąć się w owłosione cipki bezpośrednio w hotelu. Maszyny do pieprzenia - 572 Filmy. Darmowe filmy erotyczne online blondynki dojrzałe pieprzyć. Kategorie amatorskie porno, rosyjskie porno, zabawki i dildo.\nCzas trwania: 20:31. Kategorie: Sex puszyste, Sex mamuski, Xhamster i BBW. Ruchanie w dupę, Amatorki, W ciąży, Lizanie dupy, Anal, Owłosiony. Kręty MILF uwielbia pieprzone młodsze kolesie>Kręty MILF uwielbia pieprzone. Lalka orientalna · Babcia pieprzy się z wnukiem. Oglądaj filmy porno, Blondie łaknie spermy po takim dzikim pieprzeniu at Analny. Napalona cizia pieprzy się po sam wytrysk. BBW czyli puszyste suki w akcji do oglądania i ściągania bez upierdliwych reklam. Filmy porno ze spustem w środku cipki - strona 4.


Baterie kuchenne / Kuchnia : Perfekt-Lazienka.pl\nczarny - miedź\nArmatura Kraków MORGANIT bateria zlewozmywakowa 4923-915-00\nArmatura Kraków NEDA bateria zlewozmywakowa czarna 5823-915-81\nCena brutto: 245,00 zł 409,50 zł\nArmatura Kraków RUMBA bateria zlewozmywakowa beżowa 6553-915-51\nCena brutto: 132,00 zł 219,69 zł\nArmatura Kraków RUMBA bateria zlewozmywakowa szara 6553-915-63\nDeante Anemon Bis Bateria zlewozmywakowa stojąca z prostokątną wylewką - nero\nNasz asortyment obfituje w baterie kuchenne szerokiej gamy producentów, którzy słyną z wyrobów będących idealnym połączeniem wysokiej jakości wykonania oraz funkcjonalności. Dostępność modeli o różnorodnych formach, kolorach i kształtach sprawia, że każdy znajdzie u nas baterię kuchenną dopasowaną do swojej kuchni.\nOferujemy baterie kuchenne przeznaczone do montażu bezpośrednio na zlewozmywaku lub na ścianie. Decydując się baterie ścienne, zyskasz możliwość ukrycia przyłączy wodociągowych, dzięki czemu zadbasz o nieskazitelny wygląd swojego wnętrza. Zalety baterii kuchennych z oferty sklepu internetowego Perfekt Łazienka zostają doceniane przez coraz szersze grono użytkowników. Już teraz, zapoznaj się z dostępnymi modelami i przekonaj się, że mamy dla Ciebie najlepsze rozwiązania.\nSystematycznie udoskonalamy naszą ofertę, umożliwiając aranżację kuchni na wiele rozmaitych sposobów. Jesteśmy przekonani, że znajdziesz u nas baterie kuchenne dopasowane do indywidualnych potrzeb domowników. Każdy produkt z tej kategorii jest objęty wieloletnią gwarancją. Jeśli zależy Ci na niezawodnych rozwiązaniach dla Twojej łazienki, koniecznie przejrzyj naszą ofertę!


Gran Turismo Sport - Informacje - Speed Zone\n6.0 - 102 głosów Oceń 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10\nWydawca: Sony Computer\nDystrybutor: Sony Computer Polska\nPremiera światowa: 17 październikaa 2017\nPremiera polska: 18 październikaa 2017\nGran Turismo Sport to kolejna część serii Gran Turismo, powstała z myślą o konsolach PlayStation 4. Tematem przewodnim gry są sporty motorowe, a dzięki licencji FIA istnieje możliwość walki o prawdziwe trofea na prawdziwych torach.\nGra przede wszystkim skoncentrowana jest na rozgrywkach sieciowych, które sygnowane są przez Polyphony Digital. W trybie multi dostępnych jest sporo codziennych rozgrywek, a co jakiś czas organizowane są oficjalne mistrzostwa. Gracze zdobywają "poziomy kierowcy" oraz "punkty fair-play", na podstawie których są dobierani do wyścigów z innymi graczami o podobnych umiejętnościach.\nPoczynania dla pojedynczego gracza opierają się głównie na treningu swoich umiejętności pokonywania trach, aby następnie pokazać się z jak najlepszego strony w rozgrywkach multiplayer.\nPolyphony Digital sukcesywnie aktualizuje Gran Turismo Sport. Od dnia premiery w ramach darmowych aktualizacji pojawiło się sporo nowej zawartości m.in. dodatkowe samochody i trasy, ale również dodatkowy tryb singleplayer - GT League.\n- 17 torów i 40 układów\n- 162 samochody\n- 8 trybów rozgrywki\nWisienką na torcie jest informacja, że dzięki GT Sport, będzie możliwość kwalifikacji do uzyskania prawdziwej licencji kierowców wyścigowych.\nGran Turismo Sport | 25 kwietnia startują oficjalne mistrzostwa FIA GT Championship 2020\nGran Turismo Sport dołącza do kolekcji PlayStation Hits\nGran Turismo Sport. Klasyki europejskiej motoryzacji w najnowszej aktualizacji


Nowe specjalności na studiach magisterskich w AWF Poznań. Nowości związane z tańcem oraz turystyką i rekreacją. Rekrutacja trwa do 28 lipca | Głos Wielkopolski\nNowe specjalności na…\nSylwia Rycharska 28 maja 2021, 11:14\n"Studia magisterskie w AWF Poznań pozwalają zdobyć specjalistyczną wiedzę oraz umiejętności praktyczne, szczególnie doceniane w branżach, w których kształci Akademia. Tytuł magistra można zdobyć na kierunkach: Wychowanie fizyczne, Sport, Dietetyka, Turystyka i rekreacja, Neurobiologia oraz – od przyszłego roku akademickiego – na Tańcu w kulturze fizycznej. Wiedza i umiejętności, zebrane na 11 specjalnościach na wszystkich kierunkach, dopasowane są do aktualnych trendów społecznych i potrzeb pracodawców" - czytamy na stronie poznańskiej uczelni Pexels/Zdjęcie ilustracyjne\nW AWF-ie można studiować kierunki artystyczne\nOd październik 2021 r. zostanie uruchomiona nowa specjalność na kierunku taniec w kulturze fizycznej na drugim stopniu, a mianowicie specjalista body & mind. Ci, którzy wybiorą tę opcję wzbogacą się o wiedzę z zakresu nauk o kulturze fizycznej, nauk o zdrowiu, psychologii oraz tańca i technik rozwijających świadomość ciała. Postawienie na charakter praktyczny kierunku ma sprzyjać rozpoznawaniu i rozwiązywaniu psychomotorycznych problemów. Poza tym studenci zapoznają się z metodami pracy z ciałem, a także dowiedzą, jak dostosowywać je odpowiednio do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego człowieka.\nBędą zmiany w kanonie lektur\nDo rekrutacji mogą przystąpić kandydaci z tytułem licencjata, głównie po kierunkach: taniec, wychowanie fizyczne, sport, turystyka i rekreacja lub po innych kierunkach pokrewnych.\nNowości na turystyce i rekreacji\nNowe specjalności czekają także na turystyce i rekreacji. Osoby zainteresowane tymi studiami będą mogły wybrać spośród trzech nowych propozycji.\nFoodways w turystyce - związana z potrzebami rynku turystycznego, głównie z zainteresowaniem kulinariami - kuchniami regionalnymi i lokalnymi.\nZarządzanie sportem w regionie turystycznym - na tej specjalności oferowana jest wiedza i umiejętności w obrębie tworzenia takich atrakcji, aby przyciągnąć amatorów sportu do popularnych kierunków turystycznych, a także - organizacji eventów sportowych.\nZarządzanie i coaching w turystyce i rekreacji - jest propozycją kształcenia kadr w branży turystycznej i rekreacyjnej. Daje wiedzę i umiejętności z zakresu nowoczesnych koncepcji i metod zarządzania m.in. hotelami, biurami podróży, klubami fitness.\nUczelnia oferuje również specjalność event manager, na której można zdobyć wiedzę m.in. o sposobach zarządzania czasem, projektowaniu i kulturze czasu wolnego, podnoszeniu świadomości zdrowia (coaching zdrowotny), funkcjonowaniu mediów i popularyzacji poprzez nie eventów.\nStudia magisterskie w AWF Poznań pozwalają zdobyć specjalistyczną wiedzę oraz umiejętności praktyczne, szczególnie doceniane w branżach, w których kształci Akademia. Tytuł magistra można zdobyć na kierunkach: Wychowanie fizyczne, Sport, Dietetyka, Turystyka i rekreacja, Neurobiologia oraz – od przyszłego roku akademickiego – na Tańcu w kulturze fizycznej. Wiedza i umiejętności, zebrane na 11 specjalnościach na wszystkich kierunkach, dopasowane są do aktualnych trendów społecznych i potrzeb pracodawców\n- czytamy na stronie poznańskiej uczelni.\nRekrutacja na studia magisterskie trwa do 28 lipca 2021 r. Z zasadami naboru można zapoznać się w zakładce „Kandydat”, a różne aktualności związane z nim pojawiają się na grupie na Facebooku „Rekrutacja AWF Poznań”.


Windows 11 - czy warto już zaktualizować firmowe komputery? Daniel Olszewski, 30.11.2021 Windows 11 jest obecny na rynku od dwóch miesięcy. Czy warto już rozpocząć proces aktualizacji do najnowszej wersji systemu operacyjnego na komputerach firmowych? Jakie problemy mogą nas czekać przy wdrożeniu oprogramowania? Na co zwrócić szczególną uwagę i jak przeprowadzić proces aktualizacji? Sprawdź jak przygotować swoją firmę na Windowsa 11.\nMicrosoft pod ostrzałem w Europie za pakiet OneDrive; szykuje się walka prawna Lucas Mearian, 30.11.2021 Nextcloud i 29 innych firm podpisało się pod skargą przeciwko Microsoftowi, który dołączył aplikację OneDrive do systemów Windows 10 i 11. Skarżący twierdzą, że użytkownicy zostali pozbawieni możliwości wybrania innych usług udostępniania plików.\nONZ zajmie się sztuczną inteligencją Janusz Chustecki, 30.11.2021 UNESCO (United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization) zaprezentowało w ostatnich dniach globalny standard dotyczący etyki w obszarze sztucznej inteligencji. W zamyśle twórców tej regulacji ma on promować zarówno postawy etyczne, które powinny obowiązywać w tym obszarze, jak również zająć się prawami człowieka oraz ochroną szeroko pojętej godności ludzkiej, które to wartości mogą być zagrożone.\nTwitter ma nowego szefa Janusz Chustecki, 30.11.2021 Jack Dorsey ustępuje ze stanowiska dyrektora generalna Twittera, a jego miejsce zajmuje od dzisiaj Parag Agrawal, piastujący w firmie od 2018 roku stanowisko CTO.


Sprzedam mieszkanie trzypokojowe: Gdańsk Przymorze , ulica Jelitkowski Dwór, 73 m2, 880000 PLN, 3 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie trzypokojowe na sprzedaż Gdańsk, Przymorze, Jelitkowski Dwór - 72,7m2\n880 000 zł 12 104,54 zł/m2\nMieszkanie 72,7m2, 3 pokoje Gdańsk, Przymorze, Jelitkowski D...\nLokalizacja Gdańsk, Przymorze, Jelitkowski Dwór\nCena za m2 12 104,54 zł/m2\nApartament zlokalizowany w wymarzonej lokalizacji, w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Reagana i plaży. Na mieszkanie składa się salon: 23,75 m2, sypialnie 9,2 m2 i 12,5 m2, kuchnia - 10,1 m2, łazienka - 3,33 m2, toaleta - 1,4 m2, przedpokój - 10,34, z salonu jest wyjście na balkon - 4 m2. Stan prawny to własność, jest założona księga wieczysta. Czynsz wynosi 600 zł. Do mieszkania przynależy komórka lokatorska. Do mieszkania przynależy miejsce postojowe w garażu w cenie 50 000 zł. Do dyspozycji lokatorów jest również wózkarnia/rowerownia. Mieszkanie jest dobrze doświetlone, okna wychodzą w kierunku północno-zachodnim i południowo- wschodnim. Osiedle jest kameralne, ciche, powstało w 2005 r. Na jego terenie jest ochrona, monitoring. Wybudowane zostało przez uznanego developera Invest Komfort. W pobliżu są: Park Reagana, Plaża Przymorze, przystanek autobusowy, sklep Biedronka, w odległości 1,5 km jest Galeria Przymorze Oferta to idealna opcja dla osób pragnących mieszkać w sąsiedztwie pięknych terenów zielonych, oddychać przez cały rok czystym powietrzem, jednocześnie chcących korzystać z bogatej infrastruktury nowoczesnego miasta.\nNumer oferty: WIL978873\n78 m2 3 11 731 zł/m2\nZapraszamy do zapoznania się z aktualną ofertą na stronie - Home4. Idealna lokalizacja Duży ogródek Dwie piwnice w cenie Zale...\n978 028 zł\n67,15 m2 3 14 565 zł/m2\nKupujący nie płaci prowizji! ATUTY: Z każdej kondygnacji roztacza się niepowtarzalny widok. To swoiste zaproszenie do podziwia...\nPosiadamy na sprzedaż atrakcyjne mieszkanie 3 pokojowe o pow. 70,00 m2 na 4 piętrze w inwestycji o nazwie "Marina Primore" - P...\nmieszkanie Gdańsk, Przymorze, MARINA PRIMORE, LECHA KACZYŃSKIEGO\n999 000 zł 989 000 zł\n78,10 m2 3 12 663 zł/m2\nDzień dobry, Grupa CDF ma do zaoferowania Państwu bardzo słoneczny i przytulny apartament, położony na jednym z najbardziej pr...\nJestem zainteresowany szczegółami oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Przymorze, Jelitkowski Dwór Powierzchnia: 72,7 m2 Cena: 880 000 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr WIL978873\nWitam, poproszę o więcej zdjęć oraz rzut nieruchomości opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Przymorze, Jelitkowski Dwór Powierzchnia: 72,7 m2 Cena: 880 000 PLN Proszę o kontakt


Zwolnienia urzędników - artykuły | Dziennik Zachodni\nNowe przepisy dotyczące służby cywilnej. W urzędach będą czystki?\nDo 23 lutego pracę stracić może nawet do 1,5 tys. urzędników służby cywilnej w całym kraju. To efekt nowelizacji ustawy, która w życie weszła w sobotę. W jej myśl umowy urzędników zajmujących wyższe stanowiska wygasną w ciągu 30 dni od wejścia przepisu w życie. Oczywiście umowy te mogą zostać przedłużone lub osobom takim zaproponuje się inne stanowiska, ale istnieje też możliwość, że otrzymają one wypowiedzenia.\n26 stycznia 2016, 8:37\nsłużba cywilna nowelizacja\nNOWE Koronawirus w Polsce: Ponad 3 tysiące nowych zakażeń. Ostatniej doby zmarło 319 osób\nMinisterstwo Zdrowia poinformowało we wtorek o 3 098 nowych zakażeniach koronawirusem. Najwięcej pochodzi z województwa śląskiego. Ostatniej doby zmarło 319 osób. Ostatniej doby wykonano ponad 62,5 tysiąca testów.\nsluzba cywilna nowelizacja


Cyclodynon, ulotka dla pacjenta - dawkowanie, zastosowanie, działanie, skuteczność\nOryginalna ulotka dla Cyclodynon\nw 59% aptek, od 30.99 zł do 72.99 zł\nCyclodynon to tabletki stosowane w leczeniu w łagodzeniu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Preparat zawiera wyciąg roślinny, którego składniki przywracają równowagę hormonalną i reguluje cykl, dzięki czemu łagodzi dolegliwości związane z miesiączką, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.\nUlotki Cyclodynon dla opakowania 30 tabletek.\nWybrany dokument Cyclodynon:\ndokument PDF dla Cyclodynon\nPodgląd dokumentu PDF Cyclodynon\nFeminon PMS, kapsułki\n_________________________________________________________________________________ ULOTKA DLA PACJENTA BIONORICA Polska Sp z o.o.\nCyclodynon, 20 mg, tabletki powlekane (Agni casti fructus extractum siccum)\nLek ten należy zawsze stosować dokładnie tak, jak to opisano w ulotce dla pacjenta, lub według zaleceń farmaceuty.\n1. Co to jest lek Cyclodynon i w jakim celu się go stosuje\n2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Cyclodynon\n3. Jak stosować lek Cyclodynon\n5. Jak przechowywać lek Cyclodynon\nWskazania Lek Cyclodynon przeznaczony jest do łagodzenia objawów przedmenstruacyjnych (tzw. zespołu napięcia przedmiesiączkowego).\njeśli u pacjentki występuje nadwrażliwość (uczulenie) na owoce niepokalanka zwyczajnego (Vitex agnus-castus L. fructus) lub którąkolwiek substancję pomocniczą leku.\nOstrzeżenia i środki ostrożności Należy zachować szczególną ostrożność stosując lek\nCyclodynon, jeśli występują zaburzenia cyklu miesiączkowego. W takim przypadku, przed rozpoczęciem leczenia, należy skontaktować się z lekarzem, w celu ustalenia przyczyn tych dolegliwości.\nCiąża i karmienie piersią Lek Cyclodynon nie powinien być stosowany w okresie ciąży.\nCyclodynon może być stosowany w okresie karmienia piersią, jedynie pod kontrolą lekarza.\nBrak doniesień na temat wpływu stosowania leku Cyclodynon na zdolność do prowadzenia pojazdów mechanicznych i obsługi maszyn będących w ruchu.\nLek Cyclodynon a inne leki Z badań na zwierzętach wynika działanie dopaminergiczne ekstraktu z owoców niepokalanka zwyczajnego (Vitex agnus-castus L. fructus), dlatego zakłada się, że podczas równoległego stosowania leku Cyclodynon i innych preparatów będących antagonistami receptorów dopaminowych może wystąpić wzajemne osłabienie działania przyjmowanych leków.\nPrzyjmować 1 tabletkę 1 raz na dobę, popijając niewielką ilością wody.\nCzas leczenia powinien trwać przynajmniej 3 miesiące.\nZazwyczaj normalizacja w zakresie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego następuje stopniowo w czasie 3 cykli miesięcznych. Jeśli objawy nasilą się lub nie ustępują po 3 miesiącach stosowania leku Cyclodynon, należy skontaktować się z lekarzem.\nJak każdy lek, lek Cyclodynon może powodować działania niepożądane.\nDotychczas nie zaobserwowano ciężkich działań niepożądanych, wynikających ze stosowania leku\nSporadycznie może wystąpić wysypka oraz świąd skóry. Rzadko obserwowano nasilenie się objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego w początkowym okresie leczenia (w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem).\nW przypadku wystąpienia innych objawów niepożądanych niewymienionych w tej ulotce, należy poinformować o nich lekarza lub farmaceutę.\nJeśli wystąpią jakiekolwiek objawy niepożądane, w tym wszelkie objawy niepożądane niewymienione w ulotce, należy powiedzieć o tym lekarzowi lub farmaceucie, lub pielęgniarce. Działania niepożądane można zgłaszać bezpośrednio do Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Produktów Leczniczych Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych: Al. Jerozolimskie 181C, 02-222 Warszawa, tel.: 22 49-21-301, fax: 22 49- 21-309, e-mail: ndl@urpl.gov.pl.\nPrzechowywać w temperaturze do 25°C, w suchym miejscu.\nSubstancjami czynnymi leku są: Agni casti fructus extractum siccum\nInne składniki leku to: celuloza mikrokrystaliczna, laktoza jednowodna, magnezu stearynian, krzemu dwutlenek koloidalny.\nSkład otoczki: Makrogol 400, Makrogol 20 000, glikol propylenowy; zawiesina powlekająca biała: hypromeloza, tytanu dwutlenek (E 171), Makrogol 400.\nJak wygląda lek Cyclodynon i co zawiera opakowanie Lek Cyclodynon, tabletki powlekane jest dostępny w opakowaniach po 30 lub 90 sztuk. Jeden blister z folii PVC/PVDC/Al zawiera 30 tabletek.\nPodmiot odpowiedzialny i wytwórca: BIONORICA SE\nW przypadku konieczności uzyskania innych dodatkowych informacji prosimy skontaktować się z przedstawicielem podmiotu odpowiedzialnego: Bionorica Polska Sp z o.o.


Franciszek: Chrześcijanie nie idą na Mszę św. aby wypełnić cotygodniowy obowiązek - WNET.fm\nFranciszek: Chrześcijanie nie idą na Mszę św. aby wypełnić cotygodniowy obowiązek\nfot. CC0 Public Domain, pixaby.com\nNie wolno nam zapominać, że sprawujemy Eucharystię, po to, żeby uczyć się, jak stawać się mężczyznami i kobietami eucharystycznymi – stwierdził papież podczas środowej audiencji ogólnej.\nKończąc cykl poświęcony celebracji eucharystycznej papież wskazał na znaczenie karmienia się Ciałem i Krwią Pańską dla życia chrześcijańskiego. Poruszył również temat adoracji Ciała Pańskiego.\nDrodzy bracia i siostry, dzień dobry i dobrych Świąt Paschalnych!\nWidzicie, że są dziś tutaj kwiaty, a kwiaty oznaczają radość. W niektórych miejscach Pascha nazywana jest Wielkanocą ukwieconą, gdyż rozkwita Chrystus Zmartwychwstały – Nowy Kwiat, rozkwita nasze usprawiedliwienie, rozkwita świętość Kościoła. Z tego względu jest tak wiele kwiatów i nasza radość. Cały tydzień świętujemy Wielkanoc. Dlatego po raz kolejny mówimy do siebie: „Dobrych Świąt Paschalnych!”. Powiedzmy to wszyscy [powtarzają]. Chciałbym, abyśmy przekazali także życzenia dobrych Świąt Paschalnych umiłowanemu Papieżowi Benedyktowi, który był Biskupem Rzymu, a teraz śledzi naszą audiencję za pośrednictwem telewizji. Papieżowi Benedyktowi wszyscy złóżmy życzenia dobrych Świąt Paschalnych! [powtarzają życzenia dobrych Świąt Paschalnych].\nWraz z obecną katechezą kończymy cykl poświęcony Mszy św., która jest pamiątką, ale nie tylko jakimś wspomnieniem, ponieważ przeżywamy mękę i zmartwychwstanie Jezusa. Ostatnim razem dotarliśmy do Komunii św. oraz modlitwy po Komunii św. Po modlitwie po Komunii św. Msza kończy się błogosławieństwem udzielonym przez kapłana i odesłaniem ludu (por. Wprowadzenie Ogólne do Mszału Rzymskiego, 90). Akcja liturgiczna tak, jak zaczęła się od znaku krzyża, w imię Ojca i Syna i Ducha Świętego, tak też zostaje zakończona w imię Trójcy Świętej.\nDobrze jednak wiemy, że wraz z zakończeniem Mszy św. rozpoczyna się zaangażowanie świadectwa chrześcijańskiego. Chrześcijanie nie idą na Mszę św. aby wypełnić cotygodniowy obowiązek, a później o wszystkim zapominają. Nie, chrześcijanie nie idą na Mszę św. aby uczestniczyć w męce i zmartwychwstaniu Pana, a następnie żyć bardziej jako chrześcijanie: rozpoczyna się zaangażowanie świadectwa chrześcijańskiego. Wychodzimy z kościoła, aby „iść w pokoju” niosąc Boże błogosławieństwo w codzienne działania, do naszych domów, w miejsca pracy, między zajęcia miasta doczesnego, „wielbiąc Pana naszym życiem”. Ale jeśli wychodzimy z kościoła plotkując, mówiąc: popatrz na tego czy na tą…długi język, to Msza św. nie dotarła do mojego serca, bo nie jestem zdolny do życiem świadectwem chrześcijańskim. Za każdym razem, gdy wychodzę ze Mszy św., powinienem wychodzić lepszym, niż wszedłem, mając więcej życia, więcej sił, pragnąc coraz bardziej dawać świadectwo chrześcijańskie. Przez Eucharystię Pan Jezus wkracza w nas, do naszego serca i w nasze ciało, abyśmy „przestrzegali w życiu zobowiązań płynących z sakramentu, który przyjęliśmy z wiarą” (Mszał Rzymski, Kolekta Poniedziałku w Oktawie Wielkanocy).\nZatem z celebracji przechodzimy do życia, świadomi, że Msza św. znajduje wypełnienie w konkretnych decyzjach tych, którzy osobiście angażują się w tajemnice Chrystusa. Nie wolno nam zapominać, że sprawujemy Eucharystię, po to, żeby uczyć się, jak stawać się mężczyznami i kobietami eucharystycznymi. Co to znaczy? Oznacza pozwolenie, aby Chrystus działał w naszych czynach: aby Jego myśli były naszymi myślami, Jego uczucia naszymi uczuciami, Jego wybory także naszymi wyborami. A to jest świętością. Czynienie tego, co czynił Chrystus to chrześcijańska świętość. Dokładnie wyraża to św. Paweł mówiąc o swoim upodobnieniu do Jezusa: „Razem z Chrystusem zostałem przybity do krzyża. Teraz zaś już nie ja żyję, lecz żyje we mnie Chrystus. Choć nadal prowadzę życie w ciele, jednak obecne życie moje jest życiem wiary w Syna Bożego, który umiłował mnie i samego siebie wydał za mnie” (Ga 2, 19-20). Doświadczenia Pawła oświeca także i nas: na ile umartwiamy nasz egoizm, to znaczy sprawiamy, by obumarło to, co sprzeciwia się Ewangelii i miłości Jezusa, na tyle tworzy się w nas większa przestrzeń dla mocy Jego Ducha. Chrześcijanie to mężczyźni i kobiety pozwalający, aby ich dusza została poszerzona mocą Ducha Świętego, otrzymawszy Ciało i Krew Chrystusa. Pozwólcie, aby wasza dusza była poszerzona. Nie te dusze, małe, wąskie, zamknięte, egoistyczne, nie dusze wspaniałe, z wielkim perspektywami. Pozwólcie, aby wasza dusza była poszerzona mocą Ducha Świętego, otrzymawszy Ciało i Krew Chrystusa.\nPonieważ realna obecność Chrystusa w konsekrowanym chlebie nie kończy się wraz ze Mszą św. (por. Katechizm Kościoła Katolickiego, 1374), Eucharystia jest przechowywana w tabernakulum, aby udzielać Komunii św. chorym a także, aby można było dokonywać milczącej adoracji Pana w Najświętszym Sakramencie. Kult eucharystyczny poza Mszą św., czy to w formie prywatnej czy też wspólnotowej pomaga nam bowiem trwać w Chrystusie (por. tamże, 1378-1380).\nZatem owoce Mszy św. mają dojrzewać w życiu codziennym. Możemy powiedzieć nieco naciągając obraz, że Msza św. jest jak ziarno pszenicy, które następnie w zwyczajnym życiu rośnie, dojrzewa w dobrych uczynkach, w postawach, które upodabniają do Jezusa. Zatem owoce Mszy św. mają dojrzewać w życiu codziennym. Eucharystia pogłębiając nasze zjednoczenie z Chrystusem odnawia życie łaski, jaką Duch Święty obdarzył nas w chrzcie i bierzmowaniu, aby nasze chrześcijańskie świadectwo było wiarygodne (tamże, 1391-92).\nPonadto rozpalając w naszych sercach Bożą miłość, Eucharystia oddziela nas od grzechu: „Im bardziej uczestniczymy w życiu Chrystusa i pogłębiamy przyjaźń z Nim, tym trudniej jest nam zerwać więź z Nim przez grzech śmiertelny” (tamże, 1395. ).\nRegularne przystępowanie do stołu eucharystycznego odnawia, umacnia i pogłębia więź ze wspólnotą chrześcijańską, do której należymy, zgodnie z zasadą, że Eucharystia tworzy Kościół (por. tamże, 1396). Jednoczy nas wszystkich.\nWreszcie, udział w Eucharystii zobowiązuje do pomocy innym, a zwłaszcza ubogim ucząc nas przechodzenia od ciała Chrystusa do ciała braci, gdzie oczekuje, że Go rozpoznamy, będziemy Jemu usługiwali, oddawali cześć i miłowali (por. tamże, 1397).\nNiosąc skarb zjednoczenia z Chrystusem w naczyniach glinianych (por. 2 Kor 4,7), stale musimy powracać do świętego ołtarza, aż do chwili, gdy w raju, w pełni rozkoszować się będziemy szczęściem uczty Godów Baranka (por. Ap 19,9).\nDziękujemy Panu za drogę ponownego odkrycia Mszy św., którą pozwolił nam przebyć wspólnie, i dajmy się przyciągnąć z odnowioną wiarą na to rzeczywiste spotkanie z Jezusem, który umarł i zmartwychwstał dla nas, będąc nam współczesnym. A także, aby nasze życie było zawsze ukwiecone, tak jak Wielkanoc, kwiatami wiary, nadziei, dobrych uczynków. Obyśmy zawsze znajdowali na to siły w Eucharystii, w zjednoczeniu z Jezusem. Wszystkim życzę dobrych Świąt Paschalnych!


Piękny, przytulny dom w przyjaznej okolicy - Borowiak Nieruchomości Kalisz\nPiękny, przytulny dom w przyjaznej okolicyJakub Borowiak2021-02-11T15:27:51+01:00\nPrzytulny dom w przyjaznej okolicy\nMetraż: 136 m² ( powierzchnia użytkowa)\nJeśli poszukujecie domu dla swojej rodziny, w bezpiecznej i cichej okolicy, to spodoba się Wam nieruchomość przy ul. Sosnowej, na osiedlu Chmielnik. To jedynie kilka minut od centrum miasta. W pobliżu znajduje się sklep, piekarnia, gabinet dentystyczny, przychodnia i przystanek autobusowy.\nDom składa się z dwóch pięter i piwnicy. Jego powierzchnia użytkowa wynosi 136 m². Dom jest posadowiony na działce o powierzchni 1012 m². Dom w przodzie działki, dzięki czemu zarówno taras jak i ogród stanowią zaciszną enklawę, która jest dodatkowo naprawdę imponujących rozmiarów.\nNa pierwszym piętrze znajduje się umeblowana, przestronna kuchnia, w której przygotujemy nasze ulubione posiłki i wypijemy poranną kawę lub herbatę. Dodatkowo możemy z niej podziwiać przynależący do domu ogród. Obok kuchni znajduje się duży salon z miejscem na wygodną sofę, stolik RTV i wiele innych mebli. Kolejny pokój możemy wykorzystać jako sypialnię, biuro lub pokój gościnny. Jest on świetnie oświetlony za sprawą wysokich okien, a dodatkowo znajduje się w nim wyjście na frontowy taras.\nNa parterze domu, do dyspozycji mamy toaletę oraz pralnię. Jest tam również miejsce na 2 szafy w zabudowie.\nPo przejściu na wyższe piętro, dostaniemy się do kolejnych pomieszczeń.\nDuża łazienka z WC wyposażona jest w umywalkę, toaletę oraz wannę. Zmieści się tam również toaletka lub półka na ręczniki i kosmetyki.\nNastępnie do dyspozycji mamy kolejne 3 pokoje. Pierwszy z nich posiada widok na ogród. Doskonale sprawdzi się on jako pokój dla dzieci. Drugi pokój posiada widok na panoramę miasta. Dodatkowo znajduje się w nim duża szafa w zabudowie, do której schowamy ubrania i inne elementy garderoby. Ostatni z pokoi można wykorzystać jako drugi pokój dla dzieci. W tym pokoju znajduje się również wyjście na balkon, z którego rozpościera się piękna panorama całego Kalisza.\nPiwnica składa się ze składziku, kotłowni, a także garażu, w którym zmieszczą się dwa mniejsze samochody lub jeden większy samochód.\nProponowana cena sprzedaży: 670 000 zł\nOgrzewanie gazowe, NOWY, jednoroczny piec dwufunkcyjny, kondensacyjny ACV (bardzo dobrej jakości). Dodatkowo nowy zbiornik na wodę, tak samo jak ogrzewanie domu, podgrzewany z tego samego pieca. Ogrzewanie grzejnikowe. Opłaty za gaz, przy temperaturze 22-23 stopni oraz 5 osobowej rodzinie na poziomie 300-400 zł miesięcznie (zimą więcej, latem mniej).\nOkna drewniane. W domu podłogi i drzwi drewniane. W łazienkach i kuchni płytki na podłodze.\nDom podłączony do kanalizacji, miejskiej wody, gazu oraz prądu. Dodatkowo światłowód od 300 mb/s do 1 gb/s.\nPowierzchnia użytkowa domu: 136 m²\n3. Do kogo kierujemy tą nieruchomość ?\nDom z pewnością spodoba się rodzinie z dziećmi. Ilość pomieszczeń jest wystarczająca by każdy miał swój własny pokój. Dodatkowo ogród, który będzie stanowił miejsce zabaw i wypoczynku dla całej rodziny, a także odwiedzających gości.\nProwizja dla kupującego to 1% netto od wartości transakcji.\nMetraż: 136 m² - powierzchnia użytkowa


Oznacza to, że po prostu opłaca się sortować śmieci, nawet dla płacenia niższych rachunków. Z roku na rok ceny skupu metali kolorowych rosną, dlatego też wiele osób może się zastanawiać czy metale wyrzucać jak inne śmieci, czy też je zbierać i oddać na skup złomu. W ten sposób zamiast wyrzucać metal do odpowiednich kontenerów, można by na śmieciach nawet zarobić. Pozostaje jednak pytanie: Czy to się opłaca?\nSprzedaż złomu może być opłacalna\nNajbardziej opłacalny jest skup metali kolorowych. Za takie można uzyskać od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu złotych za kilogram. Za metale kolorowe uznaje się choćby miedź, aluminium, cynę, cynk czy mosiądz. Także za oddanie starego akumulatora, kabli samochodowych, przewodów elektrycznych czy silników można uzyskać dobrą cenę. Najtańszy, ale też najpowszechniejszy jest złom stalowy. Tutaj cena nie jest zbyt atrakcyjna, ponieważ cena oscyluje w granicach 1 złoty za kilogram. Warto jednak pamiętać, że najdroższe są czyste metale. Produkty z domieszkami są mniej warte.\nMetale kolorowe można pozyskać także ze starej elektroniki. Skup elektroniki przyjmuje wiele różnych urządzeń, które mogą być po prostu stare czy zepsute, ale zbudowane zostały z wartościowych materiałów, które łatwo można z nich wyjąć.\nPrzede wszystkim najwięcej złomu w domu pojawia się po remoncie lub generalnych porządkach. Każdy ma na strychu czy w piwnicy stare urządzenia elektryczne, które nie są już zdatne do użytku lub też zostały zastąpione nowymi. Niestety próba sprzedaży działających, ale starych urządzeń może nie być pomyślna. Dlatego, aby się ich pozbyć i odzyskać choć część pieniędzy warto je sprzedać na złomie. Także osoby, które kupują dużo produktów w puszkach, czy to stalowych, czy aluminiowych mogą je zbierać i kiedy uzbieramy ich kilka kilogramów z powodzeniem można je sprzedać na złomie. Wymaga to jednak posiadania wolnego miejsca, gdzie będzie można segregować odpady i zbierać puszki, aż do uzbierania konkretnej ilości.\nScrap - najlepsze ceny skupu.\nWięcej w tej kategorii: « Jak dobrać odzież roboczą? Przechowywanie dokumentów w biurze – sprawdź, jakie meble Ci to ułatwią »


Utrudnienia w ruchu na drodze powiatowej Nr 1059R od dr. Nr 77 – Przędzel\nStarostwo Powiatowe w Nisku informuje, że w związku z przebudową drogi powiatowej Nr 1059R od dr. Nr 77 – Przędzel, wystąpią utrudnienia w ruchu pojazdów na przebudowywanym odcinku drogi powiatowej.\nDroga powiatowa Nr 1059R (przez miejscowość Przędzel), na odcinku od skrzyżowania z drogą krajową Nr 77 do skrzyżowania z drogą powiatową Nr 1058R Wolina – Nowa Wieś – Przędzel w miejscowości Przędzel, na czas przebudowy, będzie drogą jednokierunkową (wjazd od strony drogi krajowej).\nObjazd do drogi krajowej Nr 77 zgodnie z wprowadzonym oznakowaniem tymczasowym.\nUtrudnienia w ruchu będą miały miejsce od 7 czerwca br. do dnia 30 października 2021 r.


I każdy prezent staje się wyjątkowy – Manufaktura Czekolady | Słodkie okruszki\nby Magdalena // 16 grudnia, 2018 // 1 Comment\nWspaniałe, wyjątkowe, wykonane z sercem i pasją… Tak można w kilku słowach określić całą ofertę Manufaktury Czekolady. O Manufakturze Czekolady pisałam Wam już na przykład tutaj. Każdy produkt jest wyjątkowy i przygotowany z należytą dbałością o smak, skład i wygląd. Dziś polecam Wam kolejne pyszne czekoladowe wyroby, w których nie sposób się nie zakochać.\nCudowne połączenie, któremu nie sposób się oprzeć – migdały w mlecznej czekoladzie. Jeśli kochacie migdały i nie umiecie przejść obojętnie obok czekolady, to ta wersja będzie dla Was małym rajem na ziemi. Polecam Wam spróbować. Wraz z mężem jesteśmy zachwyceni!\nListki czekoladowe + malina\nCieniutkie listki z czekolady deserowej z połączone z lekko kwaskowatą maliną. Pyszne listki czekoladowe malina, które dosłownie rozpuszczają się w ustach. Jeśli lubicie wyważone słodkości i ciekawe połączenia smaków koniecznie spróbujcie listków z Manufaktury Czekolady. Idealne na deser, idealne na prezent.\nTAFLA HOUSE BLEND z dodatkami\nTafla HOUSE BLEND, to nowa linia czekoladowych tafli, gdzie solidna porcja ciemnej lub mlecznej czekolady została uzupełniona pysznymi dodatkami. U mnie w wersji typowo świątecznej 🙂 Pyszna ciemna czekolada 70% kakao z dodatkiem cynamonu i śliwek. Cudowne, typowo świąteczne połączenie. Musicie spróbować 🙂\nI na końcu czekoladowe serce z malinami. Jak wyrazić swoje uczucia? Z taką czekoladą nie będzie to problemem. Podarujcie ją komuś bliskiemu waszemu sercu, a na pewno wywołacie uśmiech na twarzy 🙂\nSzczerze polecam Wam całą ofertę Manufaktury Czekolady i… zapraszam Was na pyszną gorącą czekoladę\nPyszna, prawdziwa gorąca czekolada. Polecam! Idealna na zimowe wieczory. Aż żałuję, ze mam tylko 3 opakowania…\nThis entry was posted in Uncategorized and tagged czekolada, Manufaktura Czekolady, na prezent, współpraca.\n← Kokosowy omlet\nPierożki z kapustą i grzybami + jak przechowywać pierogi i uszka →\nKama says: 17 grudnia, 2018 at 8:57 am


Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana | zmianynaziemi.pl\nautor: John Moll ( 2016-04-16 00:00 )\nŹródło: Jonas Rogowski/CC BY-SA 3.0\nEuropa po raz kolejny ma problem z ustaleniem jakie są granice wolności słowa, która i tak istnieje tylko teoretycznie. Dawniej satyra francuskiego tygodnika Charlie Hebdo, który naśmiewał się z tematów religijnych i politycznych a nawet publikował karykatury Mahometa, była uznawana właśnie jako przejaw wolności słowa, choć w wyniku sprowokowanego ataku islamistów zginęło kilanaście osób. Dziś niemiecki komik naśmiewa się z głowy obcego państwa i będzie ścigany przez prokuraturę.\n31 marca, Jan Böhmermann w programie satyrycznym na antenie niemieckiej telewizji ZDF wyrecytował wiersz o Erdoğanie, który zawierał wulgarne obelgi. Stwierdził że prezydent Turcji między innymi ogląda dziecięcą pornografię ale najchętniej zadaje się z kozami (w miejsce "zadaje się" użyto innego słowa). Ten ostry atak, który oficjalnie miał mieć jedynie charakter humorystyczny, spotkał się z ogromnym oburzeniem. Turcja potępia jego satyrę i do dziś nie odpuszcza, domagając się dla niego odpowiedniej kary choć przesłanie Böhmermanna wkrótce zostało usunięte z sieci.\nAngela Merkel początkowo mówiła że każdy ma prawo do wolności słowa, ale ostatecznie uległa i wyraziła zgodę aby Jan Böhmermann mógł odpowiadać za znieważenie przywódcy obcego państwa. Teraz sprawą ma zająć się prokuratura oraz sądy. Niemiecki komik może otrzymać karę trzech lat pozbawienia wolności lub będzie musiał zapłacić karę finansową, lecz wielu obserwatorów uważa iż nie grozi mu więzienie. Znacznie większym zagrożeniem jest kilka milionów Turków, którzy żyją w Niemczech - Böhmermann otrzymał ochronę policji, gdyż prędzej czy później zwolennicy Erdoğana mogą dokonać na nim krwawej zemsty.\nMerkel dość szybko zmieniła zdanie i uznała, że demokracja demokracją, ale wolność słowa jednak ma swoje granice. Jej decyzja ma oczywiście ścisły związek z Erdoğanem, którego dotyczył ten wiersz i który jest jednocześnie "partnerem" Niemiec w zwalczaniu masowej imigracji. Tamtejsze władze unikają tego jak ognia ale wyraźnie widać, że Merkel nie chce drażnić tureckiego prezydenta, który w zamian za haracz ograniczy napływ muzułmanów do Europy. Sytuacja zaczyna wyglądać tak jakby Unia Europejska została sprzedana Turcji. Erdoğan będzie mógł teraz wpływać na każde decyzje niemieckiego rządu, tak aby wyjść na nich korzystnie, przypominając o "porozumieniu". Angela Merkel musi być zatem posłuszna Erdoğanowi jeśli nie chce kolejnej inwazji tzw. uchodźców i drastycznego spadku jej popularności w kraju.\nSelect ratingGive Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana 1/5Give Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana 2/5Give Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana 3/5Give Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana 4/5Give Niemiecki komik może zostać oskarżony o obrazę sułtana Erdoğana 5/5\n"Europa po raz kolejny ma\nautor: tubylec (anonim) ( 2016-04-17 10:14 )\n"Europa po raz kolejny ma problem z ustaleniem jakie są granice wolności słowa"\nWolność słowa nie ma granic .. a jeśli są granice to nie ma wolności słowa. Przecież to takie proste. Ale człowiek nie byłby człowiekiem jakby sobie nie skomplikował życia .. wolność słowa w konstytucji zapisana ale i tak wszyscy sądzą się o słowa, podzielili słowa na ładne i brzydkie i teraz karzą się mandatami za te brzydkie .. obrażają się i każą sobie płacić odszkodowania bo ktoś powiedział słowo. Konstytucja swoje a życie swoje .. i tyle są warte wasze zapisy prawne.\nMerkel odwala to samo co Tusk\nautor: jana (anonim) ( 2016-04-16 20:15 )\nMerkel odwala to samo co Tusk wyprawiał w Polsce , więc przy najbliższych wyborach tak samo sie u nich skończy .\nWidać teraz dokładnie w jaki\nautor: SlawomirF ( 2016-04-16 15:50 )\nWidać teraz dokładnie w jaki sposób traktowana była i jest Polska w trakcie rządów PiSu. Pamiętacie jak naśmiewali się z Kaczyńskiego i jego żony? To samo było niedawno. I co? I nic się nie stało. Polska jak nie jest "potulnym pieskiem" jak za rządów porzednich, nigdy nie będzie głaskana. Ale to i dobrze. Dla Niemiec zawsze byliśmy strefą wpływu. Teraz, gdy chcemy się trochę usamodzielnić już jest źle.\nto co się z tym satyrkiem tak\nautor: N1KT ( 2016-04-16 15:28 )\nto co się z tym satyrkiem tak patyczkują - dać im wolną rękę i niech kamieniują bo to niewierny pies - hahaha\nTak właśnie wygląda zdrada\nautor: Rycerstwo Polskie (anonim) ( 2016-04-16 12:32 )\nTak właśnie wygląda zdrada własnego narodu, jego destabilizacja i działanie na polecenie rządów obcych państw. Na pohybel...\nautor: SONIA (anonim) ( 2016-04-16 12:06 )\nKonserwatywny metropolita Kalawrity i Ajalei, Ambroży, w specjalnym apelu do wiernych w związku z aktualną sytuacją w Grecji stwierdził, że z każdym dniem staje się coraz bardziej oczywistym, iż „imigranci przyjmowani przez Unię Europejską są najeźdźcami Grecji.”\nPrawosławnego duchownego oburzyły słowa ministra z rządzącej w Grecji lewicowej partii Syriza. Polityk stwierdził, że dzięki imigrantom uda się rozwiązać problemy demograficzne kraju. Ambroży powiedział, że rząd jawnie wspiera „ludzi, którzy najeżdżają nasz kraj”.\nDuchowny jest oburzony także zachowaniem samych imigrantów, którzy niszczą chrześcijańskie świątynie w pobliżu swoich obozów. Grek przytoczył wiernym kilka sytuacji. Kiedy jeden z biskupów Greckiego Kościoła Prawosławnego udał się do imigrantów żeby podarować im produkty żywnościowe ci zażądali od niego, aby na początku zdjął z głowy kamiławkę (nakrycie głowy noszone przez niektórych prawosławnych duchownych), ponieważ jest na niej krzyż. Druga historia tyczyła się zachowania muzułmanów w mieście Kavala. Przybysze usunęli ze ściany szkoły ikonę Matki Boskiej oraz zażądali, aby w pobliskiej świątyni nie używano dzwonów, dochodziło także do palenia świętych obrazów w ogniskach.\nW ostatnim czasie muzułmańscy imigranci rozprzestrzeniali w Grecji ulotki w języku greckim. „Grecy, uwierzcie w słowa proroka Mahometa, aby uzyskać zbawienie. Do waszego kraju zawitała wojna. Krew będzie lać się strumieniami.” – głosiła broszura podpisana jako „Wojownicy Allaha”. W jednej z dzielnic Aten osoby posługujące się językiem arabskim podpaliły grecką cerkiew pw. Wszystkich Świętych.\nMetropolita Ambroży podkreślił, że rząd zupełnie ignoruje powyższe wydarzenia, a w greckiej telewizji publicznej nadano w ostatnim czasie wiadomości w języku arabskim. Duchowny zapowiedział, że zarówno on, jak i jego wierni, nie zamierzają się poddawać w walce z „osobami, które celowo ściągają ludzi odmiennej kultury do Europy w celu zmienienia jej dotychczasowej tożsamości.”\nJak widać wolnośc słowa\nautor: XaX (anonim) ( 2016-04-16 11:54 )\nJak widać wolnośc słowa istnieje tylko dla wybranych w Niemczech ... Ciekawe że na paradzie w niemczech znieważającą Kaczyńskiego właśnie tłumaczyli satyrą i niezależnością mediów -.-. To właśnie pokazuje podwójne standardy Niemiec, swoich gnoją oraz przeciwników ich polityki za to muzułmanom włażą w dupę ...\nMnie już nic nie zdziwi,\nautor: Qrs (anonim) ( 2016-04-16 11:40 )\nMnie już nic nie zdziwi, jedynie zastanawia dlaczego wymieniają "system"? Watykan upadnie jak domek z zapałek, te pizdy pójdą za silniejszym, w tym i pozornym momencie, tak tak, to puka nWO. I chcąc nie chcąc, ucisk dop.się zaczyna, a ludzie o czystym sercu i wolnym umyśle będą w podziemiu, kwestia paru lat...ich największym błędem jest lekceważyć słowian, pamiętajcie, że jesteśmy braćmi i siostrami słowianami.\nNiemcy się robią gorsze od\nautor: And (anonim) ( 2016-04-16 10:07 )\nNiemcy się robią gorsze od Polski. Jeszze jak zmniejszą wypłaty to będzie u nich bieda.\nautor: Biała kobieta (anonim) ( 2016-04-16 09:36 )


Forum Wideo - Zobacz wątek - Nero nie nagrywa MPG ?\nTeraz jest środa, 28 października 2020, 16:49\nNero nie nagrywa MPG ?\nZrobiłam kilka filmików dla synka do przedszkola (najdłuższy ma 1godz 20 min, pozostałe to 15, 20 min) filmiki zostały zrobione jako MPG w Pinnacle 9.4. Chcę zrobić z tego Video DVD, z menu w Nero, ale niestety nie daję rady. Wyskakuje mi komunikat o kodowaniu. Czy ktoś miał taki problem i może mi pomóc?\nJaki ewentualnie inny program mogę zastosować by zrobić płytkę.\nProszę o pomoc. Rok szkolny tuż tuż a ja obiecałam, że po wakacjach dam paniom i dzieciom płytkę\nniedziela, 26 sierpnia 2007, 18:44\nfilmiki zostały zrobione jako MPG w Pinnacle 9.4.\nA dlaczego nie wypalisz od razu na płyte? Pinnacle Studio ma mozliwośc wypalenia projektu w samym programie od razu na DVD.\nniedziela, 26 sierpnia 2007, 18:57\nSprawa jest taka, że to są filmiki z całego roku, one są już przetworzone na MPG, nie mam projektów (niektóre były zrobione wcześniej) a teraz chcę wrzucić je wszystkie razem jako video DVD, ponieważ: 1. część rodziców ma stare dvd, które mpg nie odtworzą, 2. Film z choinki ma ponad 2 GB i odtwarzacz go nie "pociągnie"\nniedziela, 26 sierpnia 2007, 19:20\nSpróbuj może programu Ulead DVD Movie Factory 6.0. Trial do sciagniecia z http://www.ulead.com\nTam zaimportujesz swoje filmy, zrobisz jakieś menu i wypalisz na płycie.\nniedziela, 26 sierpnia 2007, 19:30


Pamiętam jak na początku 2019 roku postanowiłem, że skupiam się tylko i wyłącznie na bieganiu długich dystansów w tym w szczególności ultra. Nie ukrywam, że wiąże z tym poważne plany i mam kilka celów, które osiągnę, ale o tym napiszę innego dnia. Dzisiaj chciałbym skupić się na błędach, które popełniłem w 2019 roku podczas zawodów.\nW tymże roku wystartowałem w swoich pierwszych maratonach i jednym biegu na 72 km. Dzień przed maratonem w Gdańsku(14.04.2019r.) spędziłem na łażeniu po Trójmieście i zrobiłem kilkanaście kilometrów przy okazji nie zjadłem prawie nic i byłem zmęczony całym dniem. Nie było to, co prawda z mojej winy, ale nie zmienia to faktu, że cała ta sytuacja bardzo mnie zmęczyła fizycznie i psychicznie, bo czułem, że straciłem szansę na wynik, który chciałem osiągnąć. Przegrałem bieg przed samym startem i osiągnąłem wynik 3 godziny i 9 minut, co było znacznie poniżej oczekiwań. Po 10 km biegu zmagałem się z problemami żołądkowymi i cały bieg był dla mnie katorgą. Na szczęście nie poddałem się i 20.10.2019 r wystartowałem w maratonie w Poznaniu. Tam z kolei byłem wypoczęty i zjadłem odpowiedni posiłek, który nie zaszkodził mi w trakcie biegu. Mimo że miałem problem z kolanem, to moje nastawienie było cholernie pozytywne, bo czułem, że zrobiłem wszystko jak należy i byłem spokojny. Do 25 km wszystko szło zgodnie z planem i biegłem a wynik 2:50:00, ale niestety odezwało się kolano i zacząłem kuśtykać. Nie przejąłem się jednak tym, bo liczyłem się z tym, że tak może się wydarzyć i po prostu zwolniłem z planem zejścia poniżej 3 godzin. Udało się osiągnąć czas 2:57:36. Nie poddałem się po pierwszym niepowodzeniu, przeanalizowałem swoje błędy, wyciągnąłem wnioski i wprowadziłem zmiany. Dzięki temu udało się poprawić. Niestety tym razem sytuacja losowa i kontuzja przeszkodziły w osiągnięciu czasu, ale mimo wszystko wiedziałem, że jestem przygotowany właściwie. Może jeszcze wystartuje w maratonie i zrobię czas, jaki planowałem.\nTeraz przejdźmy do pierwszego startu w ultra. 1 czerwca 2019 roku wystartowałem w Rykowisku na dystansie 72 km. Czułem się przygotowany dobrze, ale nie wiedziałem, jak się zachowam na takim dystansie. Do około 40 km byłem na drugim miejscu, ale wiedziałem, że zbliżam się do progu, którego nie przeskoczę. I od 50 km przez te ostatnie 22 km na przemian biegłem i maszerowałem, z okropnym bólem w ramieniu, który odczuwałem przy każdym oddechu(a głębszego bałem się brać). Mój czas 7 godzin 55 minut. Porównując do 3 miejsca na tym samym dystansie z tego roku ktoś by powiedział, ze nie ma dużej różnicy. Jednak jest i to ogromna. W tym roku trasa była typowo górska, a z tym przygotowaniem rok temu zszedłbym grubo poniżej 7 godzin. Co jednak zawiodło rok temu? Sprawa wydaje się prosta i związana z brakiem doświadczenia. Po trzech godzinach biegu w terenie wypiłem może pół litra wody i nie zjadłem nic. Bałem się problemów żołądkowych i myślałem, że robię dobrze. Okazało się jednak, że zbrakło paliwa. W związku z tym na długich wybieganiach wprowadziłem do treningu element picia i jedzenia w trakcie biegu. Nawet jeśli wydaje mi się, że nie potrzebuję płynów to staram się je pobierać. Dzięki temu nie tylko nauczyłem się dostarczać organizmowi tego, co potrzebuję, ale również pozbyłem się problemów żołądkowych, które wielokrotnie miałem.\nSzczęśliwie mam jasno sprecyzowane cele, do których będę dążył i niepowodzenia nie są w stanie mnie zniechęcić. Z kolei z błędów można nauczyć się najwięcej. Gorzej jak wciąż i wciąż robiłbym to samo i liczył na to, że jakimś cudem niepowodzenie zmieni się w sukces.\nCały czas trzeba dążyć do celu w związku z tym widzimy się, gdzieś na trasie :)


Pokój twojego dziecka tego potrzebuje - dobuduj.pl\nAranżacja pokoju dziecka to nie lada wyzwanie, a my… wiemy o tym doskonale! Wówczas należy zwrócić szczególną uwagę na kwestie takie jak oświetlenie, kolorystyka czy funkcjonalność pomieszczenia… To jednak nie wszystko. W dzisiejszym poradniku postanowiliśmy zebrać istotne informacje i przekazać je wam! Jak urządzić pokoik dla dziecka i czego nie może w nim zabraknąć?\nNiewątpliwie pokój dziecięcy to jedno z najważniejszych miejsc w życiu twojego dziecka. Urządzając go, należy zadbać o poszczególne kwestie tak, aby stanowił on idealną przestrzeń do nauki, odpoczynku, zabawy, a przede wszystkim rozwoju. Co ciekawe, jeszcze do niedawna panował trend dopasowywania dominującej kolorystyki do płci dziecka. Dziewczynkom zwykle wybierano róż, chłopcom natomiast – niebieski. Coraz częściej jednak odchodzimy od tego rozwiązania na rzecz funkcjonalności w minimalistycznym wydaniu. Dziś liczy się przede wszystkim prostota zaakcentowana czymś nietuzinkowym. Jak zatem zaaranżować pokój dziecka, by niczego nie pominąć?\nMowa tutaj oczywiście o mebelkach! W zależności od wieku pociechy warto postawić na rozwiązania, które będą uniwersalne. Co mamy na myśli? Aranżując pokój dziecka, zalecamy wybrać wysokiej jakości meble, które posłużą nam przez kilka lat. Dzieciaki rosną w mgnieniu oka, a co za tym idzie, warto stawiać na rozwiązania, które nie będą wymagały wymiany za rok czy dwa. Producenci mebli wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, tworzą coraz to nowsze i lepsze rozwiązania na każdą kieszeń. Zadbaj, by w pomieszczeniu znalazło się wygodne łóżko, pojemna szafa, komoda z kilkoma szufladami oraz biurko z ergonomicznym krzesłem.\nBez względu na wiek pociechy dobre oświetlenie to podstawa! Jeśli twoje dziecko uczęszcza już do szkoły, należy w szczególności brać to pod uwagę. Oprócz tradycyjnego oświetlenia zainwestuj także w lampkę biurkową z funkcją regulacji. Co więcej, zadbaj o dobry dostęp do światła naturalnego. Biurko powinno znaleźć się tuż przy oknie – oczywiście, o ile istnieje taka możliwość. Stanowczo też odradzamy wybór ciężkich zasłon. Efekt przytłoczenia gwarantowany…\nMamy świadomość, iż rodzice maluchów chętnie wybierają stonowane kolory. Niemniej warto przynajmniej w minimalnym stopniu urozmaicić wystrój. Ciekawym rozwiązaniem na nadanie pokoikowi przytulnego charakteru jest naklejenie tapet, które możesz znaleźć tutaj – https://muralo.pl/tapety/tematyka/dzieciece. Odpowiednio dobrana tapeta nada wnętrzu głębi i dynamiki – to pewne!\nPokój dziecka powinien być przede wszystkim przytulny. Niech nie zabraknie w nim dekoracji i akcesoriów związanych z zainteresowaniami dziecka. Pościel z wizerunkiem ulubionej postaci z bajki? A może… mięciutka pufa, w której maluch będzie mógł się zrelaksować? Możliwości jest wiele!\nNadmiar przyborów szkolnych, akcesoriów i zabawek potrafi niekiedy przyprawić o zawrót głowy. Zadbaj o porządek w pokoju, gdyż wpływa on pozytywnie na ogólne samopoczucie twojego dziecka. Co proponujemy? W pokoiku powinny znaleźć się specjalne organizery i pojemniki, które ułatwią wam zachowanie ładu. Naucz swoją pociechę odkładania rzeczy na miejsce, a będziesz mieć pewność, że nic już nie zginie!\nPotrzeby dziecka a aranżacja pokoju\nUrządzając pokoik dziecka, uwzględnij przede wszystkim jego potrzeby oraz wiek. Bez tego ani rusz! Pokój powinien stanowić miejsce sprzyjające jego rozwojowi oraz dobremu samopoczuciu. Porozmawiaj z maluchem, na jakim efekcie mu zależy i weź to pod uwagę. Pozwól dziecku wyrazić siebie i stwórzcie razem coś niezwykłego!\n← Fakty i mity o termoizolacji\nModne fototapety na wymiar →


Nietolerancja fruktozy – owoce potrafią czasem zaszkodzić - Słodkie życie fashionistki | Słodkie życie\nNapisane przez Redakcja On 9 kwietnia 2021 Brak komentarzy\nNietolerancja fruktozy nie jest często omawianym zjawiskiem, ale mimo wszystko dość powszechnym. Czasem można nawet nie wiedzieć, że choruje się na podobne schorzenie, dlatego warto wiedzieć więcej o objawach, ale także i o samej diecie fruktozowej. Ta może nam bardzo pomóc, a wcale nie oznacza wielkich zmian w jadłospisie.\nFruktoza w owocach – o co chodzi?\nZacznijmy od samych podstaw, czyli tego, czym w rzeczywistości jest fruktoza. To po prostu cukier, który występuje w owocach. Stąd też sama jego nazwa (fructus to owoc), choć fruktoza znajduje się nie tylko w owocach. Znajdziemy ją także w warzywach. Występuje m.in. w pomidorach, porach, kapuście, brukselce, dyni, cebuli czy w roślinach strączkowych. Sama fruktoza często jest stosowana również przez producentów żywności jako zamiennik cukru w formie krystalicznej. Szacuje się, że około jedna trzecia z cukrów w ludzkim organizmie dostarczana jest właśnie przez produkty zawierające fruktozę. To oczywiście ważny element, którego w ludzkim organizmie potrzeba, ale zdarza się tak, że może wywoływać on różnego rodzaju nietolerancje.\nNietolerancja fruktozy – typy i objawy\nNie jest tak, że nietolerancja fruktozy występuje u każdego człowieka, ale problem staje się niestety coraz powszechniejszy. Organizm nie zawsze jest w stanie „przetrawić” taką ilość fruktozy, która jest mu dostarczana. Wyróżnia się dwa główne typy nietolerancji fruktozy. Pierwszym z nich jest wrodzona nietolerancja fruktozy (fruktozemia), czyli taka, która jest uwarunkowana genetycznie. Często można się także spotkać z nazwą nietolerancja jelitowa. Na taką przypadłość może cierpieć nawet 1 osoba na 40 tysięcy. Przyczyną tego typu nietolerancji jest niedobór lub brak aldolazy fruktozo-1-fosforanowej (aldolazy B), czyli enzymu, który bierze udział w metabolizmie fruktozy w wątrobie. To sprawia, że w komórkach wątroby może dochodzić do uszkodzeń, które powstały w wyniku złego metabolizmu. Fruktozemia jest dziedziczna, a jej objawy to hipoglikemia, apatia, powiększenie wątroby czy nawet infekcje układu moczowego.\nDrugim typem nietolerancji fruktozy jest trzewna nietolerancja. Ta pojawia się w wyniku niedoboru lub braku białka odpowiedzialnego za transport fruktozy przez błonę komórkową. Fruktoza nie jest wtedy rozkładana i w jelicie grubym ulega fermentacji bakteryjnej. To może prowadzić do powstawania gazów i problemów gastrycznych, a jednym z objawów może być także utrata wagi lub nudności.\nDieta w przypadku nietolerancji fruktozy\nDieta w obu przypadkach zakłada ograniczenie spożycia fruktozy. Dobrze udać się do dietetyka lub lekarza, który przeprowadzi odpowiednie testy i oceni stopień nietolerancji. Warto ograniczyć owoce, które zawierają najwięcej fruktozy, a jeżeli chodzi o warzywa, to można zostać na początku przy niektórych z nich (ziemniaki, kalafior, kapusta biała i czerwona, szparagi, seler, ogórek, cykoria, szpinak, papryka zielona czy sałata), które zawierają jej najmniej. Ograniczenie spożywania fruktozy może być zbawienne w skutkach dla naszego organizmu, ale dobrze przeprowadzać to pod kontrolą lekarza lub dietetyka.\nTagi:dieta fruktoza nietolerancja fruktozy owoce i warzywa\nNawet jeśli ciąża jest planowana, to zwłaszcza ta pierwsza wzbudza …\nPaznokcie pod specjalną ochroną\nŻe po wakacjach zwykle nasze włosy potrzebują odżywienia – wiemy. …


Ujawniono postać Sombry w Overwatch - raport | Eurogamer.pl\nUjawniono postać Sombry w Overwatch - raport\nDo tego tryb na Halloween.\nWygląda na to, że kolejną postacią w sieciowej strzelance Overwatch będzie Sombra, utalentowana hakerka. Bohaterkę ujawniono - nieco ironicznie - poprzez „przeciek” na rosyjskiej stronie internetowej.\nBędzie też Halloweenowy komiks\nBlizzard nie skomentował jeszcze doniesień, lecz te leżą w zgodzie z tajemniczą grą ARG, prowadzona na stronie amomentincrime.com. Licznik wskazuje tu na niecałe 87 procent, a gracze obliczyli, że 100 proc. powinno wybić w następny poniedziałek.\nUjawnione informacje mówią także o specjalnym wydarzeniu, zaplanowanym najpewniej na święto Halloween. Dostaniemy najwidoczniej specjalny tryb rozgrywki o trzech poziomach trudności, z odpieraniem ataków fal przeciwników i zbieraniem punktów.\nCelem będzie podobno ochrona zamku, a więc mapy Eichenwalde, przed potworami niejakiego Junkensteina. Potwierdza to ujawniona wcześniej okładka nadchodzącego komiksu związanego z grą.\nNie zabraknie także nowych skórek dla postaci: widzimy Łaskę jako wiedźmę, Żniwiarza z dynią zamiast głowy czy Złomiarza jako szalonego naukowca.\nHalloween odbędzie się oczywiście 31 października, ale nie jest obecnie jasne, czy Sombra zadebiutuje w tym samym okresie.\nWracając do samej bohaterki, ta będzie najpewniej reprezentowała „złą” stronę konfliktu w uniwersum Overwatch, pracując dla gangu Los Muertos. Ten widzieliśmy już w animacji poświęconej Żołnierzowi-76.\nJak wspominaliśmy w ubiegłym tygodniu, z najnowszego materiału wideo od producenta gry - Jeffa Kaplana - wynika, że Blizzard opracowuje obecnie dwójkę bohaterów oraz nawet sześć lokacji.


Rajstopy KABARETKI CYRKONIE CEKINY ekskluzywne 7667819380 - Allegro.pl\nRajstopy KABARETKI CYRKONIE CEKINY ekskluzywne\nDarmowa dostawa od better_style za zakupy od 285,00 zł\nRajstopy KABARETKI CEKINY\nRajstopy z oczkami KABARETKI Z CYRKONIAMI\nUwielbiane przez gwiazdy i blogerki modowe .\nFantastycznie komponują się ze szpilkami.\nWykonane z bardzo przyjemnego w dotyku i mocnego materiału.\nWysoka sprężystość materiału powoduje że KABARETKI łatwo się poddają, dzięki czemu doskonale układają się na sylwetce.\nNajmodniejszy dodatek w sezonie 2018!!!\nRozmiar oczek: małe\nRozmiar: uniwersalny-Pasują na Rozmiar 3\nRAJSTOPY KABARETKI CZARNE DUŻE OCZKA SIATKA\nRAJSTOPY KABARETKI FIORE SEKSOWNE WIĄZANE WSTĄŻKĄ\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Bianco 2\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Nero 4\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Bianco 4\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA 4 Opal\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Bianco 3\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Nero 3\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Opal 3\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Opal 4\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA 2 Bianco\nRajstopy kabaretki duże oczka Włoskie\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Nero 2\nRAJSTOPY KABARETKI ADRIAN AFRODYTA Opal 2\n22 stycznia 2019 od -LoveSongs-\nMartwiłam się, że rajtki mogą okazać się za krótkie, względu na długie nogi. Ku mojemu zaskoczeniu nic nie wisi, jest dobry zarówno na L jak i na S. Jeszcze nie nosiłam ale jakość wydaje się bardzo dobra. Jestem na tak:)\nFaktycznie uniwersalny rozmiar, dobra jakość, pięknie błyszczą\nTrochę za wysoko zaczynają się cekiny, połowa lydki, mogłyby być już od kostki\n11 stycznia 2019 od paula_gromulska\nBardzo fajne rajstopy, nawet bardzo dobrze wykonane.\n4 stycznia 2019 od nonoa\npiekne kabaretki z duza iloscia cyrkoni, pieknie sie prezentuja na nodze, rozmiar uniwersalny. Jestem niska wiec cyskonie zaczynaja mi sie na nodze 10cm na kostka ale to mi nie przeszkadza\n12 grudnia 2018 od Client:46584181\nRajstopki są przecudowne!! Rewelacja!\n10 grudnia 2018 od jansik17\nAby mieć darmową dostawę, kup u better_style za co najmniej 285.00 zł.\nWszystkie przesyłki są starannie pakowane i zabezpieczane przed zniszczeniem. Zwykły list jest przesyłką pocztową nierejestrowaną bez potwierdzenia nadania i nie można jej reklamować na poczcie, oraz ustalić co się z nią dzieje.Wysyłamy w nim tylko 1szt. tej bielizny, więc proszę o przemyślenie tego wyboru. LISTEM EKONOMICZNYM(nie poleconym)WYSYŁAMY TYLKO 1szt/parę!!!\nKażdą reklamację rozpatrujemy indywidualnie i staramy się zawsze rozpatrzyć ją na korzyść klienta.Wrazie pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.\nKupujący ma prawo do odstąpienia od umowy i zwrócić kupiony towar bez podania przyczyny w ciągu 14 dni od momentu odebrania towaru.Zwrócony towar nie może nosić śladów użytkowania.\nStanisława Wernera 8/36\nSKARPETY MĘSKIE BAMBUSOWE BAWEŁNIANE Stopki-MikroStopki-Skarpety Sportowe-Skarpety Garniturowe\nBIELIZNA MĘSKA - Bokserki Bambusowe -Bokserki Bawełniane -Bokserki Luźne Bawełniane -Slipy\nRajstopy gładkie wzorzyste,na każdą porę roku.Niskie ceny,super jakość.\nMajtki-stringi-szorty.Duży wybór-Niska cena-Super jakość


Symulacja wirtualna i nauka nowych umiejętności w zakresie chirurgii klatki piersiowej wspomaganej wideo – Simedu\nSkuteczność szkolenia rezydentów chirurgii w zakresie techniki wideotorakoskopowej chirurgii klatki piersiowej (VATS) przy użyciu symulacji rzeczywistości wirtualnej (VR) została potwierdzona w wielu badaniach, jednak jej zastosowanie nie jest jeszcze wprowadzone w codziennej praktyce. Celem tego badania jest stworzenie programu nauczania opartego na VR, aby zaoferować oparte na dowodach programy szkoleniowe z zakresu VATS.\nUmiejętności zostały ocenione za pomocą dwóch testów: obiektywnej strukturalnej oceny umiejętności technicznych (Objective Structured Assessment of Technical Skill – OSATS) i globalnej operacyjnej oceny umiejętności torakoskopowych (Global Operative Assessment of Thoracoscopic Skills – GOATS). Chirurgów oceniano pod kątem obciążenia poznawczego zgodnie z indeksem National Aeronautics Space Administration-Task Load Index (NASA-TLX). Badani zostali podzieleni na dwie grupy: rezydenci i specjaliści. Różnice w wydajności między grupami analizowano za pomocą testu Kruskala-Wallisa dla danych nieparametrycznych.\nW sumie 20 ochotników wykonało wszystkie zadania (rezydenci = 12, specjaliści = 8). Porównania między grupami rezydentów i specjalistów wykazały podobne wyniki we wszystkich testach w oparciu o wartość p. Wydajność OSATS i GOATS w obu grupach była podobna, bez różnic w zakresie umiejętności wynikających z doświadczenia. Średnie wyniki doświadczonych chirurgów przyjęto za poziomy odniesienia. Porównanie wyników mało doświadczonych lekarzy z poziomami wzorcowymi wykazało, że wszyscy byli w stanie osiągnąć ustalone kryteria. Diagram Kiviat stworzony w oparciu o ocenę obciążenia poznawczego NASA-TLX wykazał większe zapotrzebowanie na zasoby psychiczne i fizyczne u uczestników. Niemniej jednak różnice między grupami nie różniły się znacząco.\nTrening VR może skrócić krzywą uczenia się, nawet jeśli jego celem nie jest zastąpienie doświadczenia zdobytego na sali operacyjnej. Program szkolenia VATS z oceną VR pozwala uczestnikom na zapoznanie się, szkolenie i naukę techniki lobektomii VATS. Badanie to wyraźnie popiera włączenie symulacji VR do programów szkolenia chirurgicznego.\nVATS zapewnia szybszy powrót do zdrowia\nTradycyjnie operacje klatki piersiowej wykonywane są z dostępu uzyskanego przez torakotomię. W ciągu ostatniej dekady wideotorakoskopowa chirurgia klatki piersiowej (video assisted thoracic surgery – VATS) zmieniła sposób leczenia pacjentów z chorobami płuc, w szczególności pacjentów z rakiem płuc (1). W wielu przypadkach możliwe jest wykonywanie onkologicznych procedur terapeutycznych, takich jak lobektomia za pomocą VATS, nawet w przypadku rozległej choroby (2). Procedurę VATS może wykonywać poprzez port wielokrotny lub pojedynczy.\nUdowodniono, że zastosowanie tej techniki daje lepsze wyniki, zapewniając szybszy powrót do zdrowia po operacji, mniejsze nasilenie bólu i mniej powikłań (3,4). Dlatego liczba pacjentów operowanych przy pomocy techniki VATS stale rośnie, co pociąga za sobą potrzebę odpowiedniego szkolenia chirurgów w zakresie tej techniki. Skuteczność szkolenia rezydentów chirurgii w zakresie techniki VATS przy użyciu symulatorów rzeczywistości wirtualnej (VR) jest udowodniona w wielu badaniach, jednak jej stosowanie nie zostało jeszcze wprowadzone w codziennej praktyce (5). Rozwinięte symulatory VR pozwalają na integrowanie obrazowania trójwymiarowego (3D), mają konfigurowalne oprzyrządowanie i powinny pozwolić operatorowi na obcowanie z wieloma zmiennościami anatomicznymi, aby zmniejszyć potrzebę ciągłej obserwacji przez instruktora jeden na jednego (6,7). Celem tego badania jest stworzenie programu nauczania opartego na VR, aby zaoferować oparte na dowodach programy szkoleniowe z zakresu VATS.\nTab. 1. Obiektywna strukturalna ocena umiejętności technicznych (Objective Structured Assessment of Technical Skill – OSATS) *ND – nie dotyczy\nTab. 2. Globalna operacyjna ocena umiejętności torakoskopowych (Global Operative Assessment of Thoracoscopic Skills – GOATS)\nPrzed rozpoczęciem zadań każdy uczestnik miał czas na zapoznanie się z symulatorem w obecności doświadczonego operatora. Na początek każde zadanie zostało zademonstrowane przez doświadczonego chirurga, a uczestnicy mieli możliwość zadawać pytania. Podczas szkolenia praktycznego nie udzielono żadnej pomocy. Dane dla każdego wykonanego zadania zostały natychmiast i obiektywnie zarejestrowane przez symulator. Dane zawierają wiele informacji, takich jak czas potrzebny na wykonanie zadania, ergonomię ruchów i wynik dotyczący błędów. Oprogramowanie symulatora zarejestrowało dane. Podstawowe umiejętności zostały ocenione za pomocą dwóch testów. W ramach obiektywnej strukturalnej oceny umiejętności technicznych (Objective Structured Assessment of Technical Skill – OSATS) opracowano dwa wyniki: specyficzną dla danej operacji listę kontrolną i szczegółową globalną skalę ocen. W tej ocenie każda pozycja z listy kontrolnej została oceniona jako „wykonana poprawnie lub nie”, a globalny poziom wydajności zaprezentowany jest w pięciopunktowej zakotwiczonej skali Likerta (Tabela S1) (8). Drugim testem była globalna operacyjna ocena umiejętności torakoskopowych (Global Operative Assessment of Thoracoscopic Skills – GOATS), wywodząca się z globalnej oceny operacyjnej umiejętności laparoskopowych, stosowana do oceny wydajności chirurgów laparoskopowych. Opiera się na koncepcji, że wydajność można oceniać w kilku kategoriach (zwanych domenami), takich jak percepcja głębokości, sprawność bimanualna, wydajność, działanie w obrębie tkanek, autonomia i poziom trudności. Każdy obszar został oceniony od 1 do 5 przy użyciu globalnej skali ocen i listy kontrolnej dla konkretnego zadania. Ta metoda stanowiła poziom istotności do oceny wyników chirurgów w całej procedurze VATS, a nie tylko w kilku krokach (Tabela S2) (9). Po zakończeniu operacji chirurdzy zostali poddani ocenie pod kątem obciążenia poznawczego zgodnie z indeksem National Aeronautics Space Administration-Task Load Index (NASA-TLX), powszechnie uznanym narzędziem do samodzielnego zgłaszania obciążenia pracą. Obciążenie poznawcze jest hipotetyczną konstrukcją, która reprezentuje koszty ponoszone przez człowieka w celu osiągnięcia określonego poziomu wydajności. Ponieważ definicja obciążenia poznawczego jest skoncentrowana raczej na człowieku niż na zadaniu, obciążenie poznawcze pracą jest jednoznacznie określone przez wymagania obiektywnego zadania: jako takie odzwierciedla wiele atrybutów, które mogą mieć różne znaczenie dla różnych osób. Skala oceny NASA-TLX jest wielowymiarowym narzędziem oceny, które pozwala uczestnikom oceniać obciążenia poznawcze w sześciu skalach (Tabela S3): zapotrzebowanie na zasoby psychiczne, zapotrzebowanie na zasoby fizyczne, zapotrzebowanie czasowe, wysiłek, wydajność i frustracja podczas wykonywania zadania (10). Poproszono również o wypełnienie kwestionariusza kompleksowej oceny (Tabela S4). Symulator 3D Systems/Simbionix odtwarzający lobektomię górną prawego płuca (Littleton, Kolorado, USA) został wykorzystany przez ochotników do wykonania zadań (Ryciny 1-3).\nObliczenie mocy pozwoliło na określenie wielkość próby. Poprzednie dane w literaturze pomogły nam przewidzieć różnicę, którą moglibyśmy zaobserwować pomiędzy laparoskopią i chirurgią robotyczną, więc dostosowaliśmy te dane do VATS. Przy użyciu wartości a 0,05, wartości p 0,2 i wartości s 1,5 odchyleń standardowych obliczenia mocy dały grupę 26 osób, którzy zostali stratyfikowani według aktualnego roku szkolenia i porównani z danymi z grupy wykwalifikowanych chirurgów. Do porównania różnic w zmiennych kategorialnych zastosowano dokładny test Fishera oraz test sumy rang Wilcoxona dla zmiennych ciągłych.\nRóżnice w wydajności między grupami analizowano za pomocą testu Kruskala-Wallisa dla danych nieparametrycznych. NASA-TLX składa się z dwóch części: ocen i wag. Oceny dla każdej z sześciu podskal zostały uzyskane dla każdego z badanych po zakończeniu zadania. Wagi zostały ustalone na podstawie wyborów badanych w podskali, która jest najbardziej odpowiednia dla obciążenia pracą dla nich, z dwóch opcji. Wysokości zostały obliczone na podstawie sumy tych opcji z 15 par kombinatorycznych utworzonych z sześciu podskal. Oceny i wagi zostaną następnie połączone, aby obliczyć średnią ważoną dla ogólnego wyniku obciążenia pracą.\nDwudziestu ochotników wykonało wszystkie zadania (rezydenci = 12, specjaliści = 8). Porównania między grupami mniej i bardziej doświadczonych chirurgów wykazały, że wszystkie testy dały podobne wyniki w oparciu o wartość p. W szczególności wyniki OSATS (Tabela 1) i GOATS (Tabela 2) obu grup były podobne, bez różnic w zakresie umiejętnościach wynikających z doświadczenia. Wyniki w obu grupach były podobne. Medianę wyniki specjalistów przyjęto za poziomy odniesienia. Porównanie wyników rezydentów z poziomami odniesienia wykazało, że wszyscy uczestnicy byli w stanie spełnić ustalone kryteria. Diagram Kiviat oceny obciążenia poznawczego NASA-TLX wykazał większe zapotrzebowanie na zasoby psychiczne i fizyczne w grupie rezydentów; w grupie specjalistów poziom stresu i wydajności był większy niż w grupie rezydentów (Rysunek 1). Niemniej, różnice między grupami nie różniły się istotnie (Tabela 3). Na podstawie kwestionariusza kompleksowej oceny nie wykazano istotnych różnic między grupami rezydentów i specjalistów (Tabela 4).\nTab. 3. Indeks obciążenia poznawczego zgodnie National Aeronautics Space Administration-Task Load Index (NASA-TLX)\nTab. 4. Kwestionariusz kompleksowej oceny. * ND – nie dotyczy; VATS, video-assisted thoracic surgery (wideotorakoskopowa chirurgia klatki piersiowej)\nTradycyjny model szkoleniowy nowoczesnej edukacji w zakresie chirurgii klatki piersiowej ewoluuje w związku z zapewnieniem pacjentowi większego bezpieczeństwa, zwiększając trudność i różnorodność procedur chirurgicznych. Ostatnie analizy wskazują, że ze względu na poziom złożoności procedur VATS, wymagane może być wykonanie od 90 do 100 zabiegów, aby osiągnąć optymalny poziom techniczny (krótszy czas operacji i niższy współczynnik konwersji (13,14). Aby dostosować się do tych czynników, opracowuje się praktyczne programy nauczania, które pozwalają rozwinąć zdolności poznawcze i proceduralne przed realną pracą na sali operacyjnej. Programy szkoleniowe VR nie są zaprojektowane jako alternatywa dla praktyki w salach operacyjnych, ale powinny wspierać tok szkolenia. Konsensus dotyczący zastosowania VR w szkoleniu jest nadal opracowywany. Symulatory VR mają wiele zalet w stosunku do modeli zwierzęcych lub tradycyjnych fantomów, w tym krótszy czas przygotowania lub bardziej realistyczne cechy symulowanych procedur VATS. Symulator VR może w rzeczywistości realistycznie symulować komplikacje, takie jak krwawienia lub zmienności anatomiczne, które są okolicznościami przyspieszającymi naukę procedur VATS. Ponadto symulatory VR mające na celu stymulowanie zasobów zarówno poznawczych, jak i psychomotorycznych stanowią podstawowe wsparcie dla praktycznego treningu i oceny klinicznej. Wykazano, że interakcja warstw poznawczych i psychomotorycznych w symulacjach usprawnia proces uczenia się (15).\nRys. 1. Diagram Kiviat z NASA-TLX. Większe zapotrzebowanie na zasoby psychiczne i fizyczne wykazano\nw grupie rezydentów. W grupie specjalistów poziom stresu i wydajności był wyższy niż w grupie rezydentów. NASA-TLX, National Aeronautics Space Administration-Task Load Index.\nSkładnik globalnej skali oceny dotyczącej narzędzia oceny śródoperacyjnej. Zaprezentowane deskryptory to deskryptory „kotwiczne” dla wyników 1, 3 i 5.\nTab. S1. Obiektywna strukturalna ocena umiejętności technicznych (Objective Structured Assessment of Technical Skill – OSATS)\nTab. S2. Globalna operacyjna ocena umiejętności torakoskopowych (Global Operative Assessment of Thoracoscopic Skills – GOATS)\nTab. S3. Podskale i przedmioty w skali ocen NASA-TLX\nZastosowanie symulatorów VR do treningu laparoskopowego\nLiczba szkoleń z wykorzystaniem symulatora VR jest nieograniczona, a koszt każdej operacji jest uzasadniony kosztowo po zakupie symulatora. Ocenę umiejętności można wykorzystać do wydania zaświadczenia. Powinno to poprawić bezpieczeństwo pacjenta, ponieważ oznacza to, że rezydent wykonuje już procedury z pewnością (16).\nWiele badań na temat zastosowania symulatorów VR do treningu laparoskopowego opublikowanych już w literaturze wskazuje na wpływ tego rodzaju treningu na wydajność in vivo. W randomizowanym badaniu kontrolnym dotyczącym szkolenia laparoskopowego VR przeprowadzonym przez Meyersona i wsp., poziom wydajności młodszych rezydentów był porównywalny z poziomem średnio zaawansowanych laparoskopistów. Czas operacji został zmniejszony o połowę (18).\nSeymour i wsp. twierdzą, że zastosowanie symulacji VR znacząco wpłynęło na rozwój wysokiego poziomu wydajności rezydentów na sali operacyjnej podczas wykonywania cholecystektomii laparoskopowej (19). Jeśli chodzi o szkolenie w zakresie chirurgii klatki piersiowej, nasze badanie wyraźnie popiera włączenie symulacji VR do programów szkolenia chirurgicznego, a inne badania w literaturze potwierdzają to stwierdzenie. Na przykład Solomon i wsp. ocenili rezydentów pod kątem możliwości dostępu do procedury lobektomii płata górnego w technice VATS z wykorzystaniem dedykowanego symulatora do resekcji płuc. Potwierdzili, że symulacja zadań poznawczych w oparciu o VR pozwala na skompensowanie niedociągnięć istniejących modeli treningowych (6).\nObecnie na rynku dostępne są różne symulatory VR o różnych funkcjach, a tylko kilka z nich zostało oficjalnie ocenionych pod kątem skuteczności nauczania (20). Zwłaszcza w przypadku torakochirurgii dominuje obecnie model symulacji bronchoskopii, ale brakuje symulatorów procedur torakoskopowych, więc badania nad idealnym symulatorem wciąż trwają.\nTab. S4. Kwestionariusz kompleksowej oceny\nAutorzy artykułu: Benedetta Bedetti (Department of Thoracic Surgery, Malteser Hospital, Bonn, Germany), Luca Bertolaccini (Department of Thoracic Surgery, Maggiore Teaching Hospital, Bologna, Italy), Davide Patrini (Department of Thoracic Surgery, University College of London Hospital, London, UK), Joachim Schmidt, Marco Scarci (Department of Thoracic Surgery, Ospedale San Gerardo, Monza, Italy).\nWięcej o symulatorze laparoskopowym LAP Mentor pod tym LINKIEM


Nałkowska nie jest moją ulubioną pisarką. Do przeczytania jej biografii zachęciły mnie opinie na lc. I nie żałuję. Dobrze napisana opowieść o życiu nietuzinkowej pisarki. Można lubić jej książki bądź nie, ale była ciekawą osobą jak na tamte czasy. Dla wszystkich, którzy lubią biografie napisane w lekki sposób, polecam.


PRAWO PIERWSZYCH POŁĄCZEŃ – Agnieszka Tomczyszyn, recenzja patronacka – Życie i pasje\nPRAWO PIERWSZYCH POŁĄCZEŃ – Agnieszka Tomczyszyn, recenzja patronacka\nKtóż lepiej wypowie się o literaturze młodzieżowej niż przedstawiciel grupy docelowej? Opinia nastoletniego czytelnika jest niczym papierek lakmusowy. Nowa powieść Agnieszki Tomczyszyn zdała ten test! Wraz z Judytą, autorką recenzji, polecam tę książkę nie tylko dla młodzieży i nie tylko na wakacje. Niech Was zmotywuje do realizowania marzeń! Życzę przyjemnej lektury – zastępca redaktor naczelnej, Agnieszka Grabowska.\nGdyby ktoś z nas, w tym momencie, dostał bilet na Korsykę, na pewno by się ucieszył, skakał z radości lub zaczął krzyczeć. Jednak nie Jonasz – bohater książki Agnieszki Tomczyszyn Prawo pierwszych połączeń.\nJonasz Polak nie widzi świata poza graniem w Guitar Hero, czytaniem Pratchetta i Tolkiena oraz próbowaniem swoich sił w zespole razem z najlepszymi kumplami – Rudym i Benkiem. W dzień jego znienawidzonych urodzin (nie zrozumie tego nikt, kto nie ma urodzin na wakacjach), dostaje od rodziców prezent. Nie byle jaki prezent! Prezent, przez który będzie musiał opuścić swoją strefę komfortu, udać się w nieznane, poznać nowych ludzi i… otworzyć się na miłość.\nZaczynałam czytać tę książkę z myślą, że będzie to kolejny utwór pisany na siłę „młodzieżowym” slangiem, bo w końcu my – nastolatkowie – nie ruszylibyśmy nic wartościowego. Jak bardzo się myliłam!\nKsiążka nie jest pisana wymuszonym, młodzieżowym stylem. Jest pisana tak, aby każdy mógł ją zinterpretować po swojemu. Razem z głównymi bohaterami, przeżywamy niezwykłą przygodę, razem z nimi wyciągając wnioski z ich doświadczeń.\nJest to książka idealna, jeśli chodzi o klimat wakacji. Już po kilku stronach można poczuć się jak na odległej wyspie, z dala od wszelkich trosk i utrapień.\nWszystko opisane jest słowami tak ciepłymi jak ciepłe promienie słońca z Korsyki.\nJeśli chodzi o okładkę stworzoną przez Zuzannę Malinowską, bo to najpierw na nią zwracamy uwagę, to – według mnie – sama zachęca do czytania. Jestem zachwycona.\nW książce spotykamy motyw „listy rzeczy do zrobienia przed…”, mam odczucie, że temat nie został wyczerpany do końca. Jednak, jeśli spojrzymy na to z innej strony, mnóstwo książek, jako swój główny motyw ma właśnie ten, więc może to i dobrze? Nie ma jednak co się martwić, ponieważ autorka wynagradza nam to w każdym kolejnym słowie i zdaniu.\nGdy czytałam książkę, pochłaniałam każdą stronę i chciałam więcej, więcej i więcej. Jak cichy szpieg „podglądałam,” co dzieje się w sercach i umysłach bohaterów. Poznawałam razem z nimi tę francuską wyspę oraz ich samych.\nTo tak jakby każda sytuacja pokazywała zupełnie nowe oblicze bohaterów. Zwykle tak jest, że z góry zakładamy, iż ten bohater jest „taki i taki”, więc na pewno nie może zrobić „tego i tego”. Tutaj tak nie ma. Nawet jeśli jakiś bohater z początku wydawał się tą „złą” postacią, zawsze znajdowało się wytłumaczenie, dlaczego tak się zachowuje. To naprawdę świetne, ponieważ autorka idealnie pokazała, że każdy człowiek nie jest do szpiku kości zły, a nawet jeśli – to musi być ku temu powód.\nKilka słów o fabule. Idealnie przemyślana – każdy element układanki znajduje swoje miejsce na końcu powieści. Nie brakuje zwrotów akcji, problemów bohaterów, ale… nie brakuje też humoru! No i oczywiście szczypty romansu… ewentualnie kilku dużych szczypt.\nJonasz musiał opuścić „strefę komfortu”. Porzucił wszystko, co wydawało mu się ważne, a takie nie było. Wyjechał w nieznane. Zamknął na chwile oczy i pozwolił życiu pokazać co ma mu do zaoferowania. Ale o to chyba właśnie chodzi?\nPodsumowując, książka jest naprawdę warta polecenia. Jeśli ktoś szuka dobrej powieści, z którą będzie można zarówno „wy-chill-out-ować”, jak też wgłębić się w akcję i fabułę – ta książka jest dla niego.\nAutorka recenzji: Judyta Ciba\nAgnieszka Tomczyszyn, literatura młodzieżowa, młodzież z pasją, Prawo pierwszych połączeń, Wydawnictwo MG\nTotal Visits: 1 899 642