Poznań ze srebrem | EurobuildCEE\nJonathan Cohen w Eurobuild FM\nGala wręczenia nagród Eurobuild Awards za rok 2020\nGala Eurobuild Awards 2021\nPolska Poznań ze srebrem\nschedule 05 października 2021\nStolica Wielkopolski zajęła drugie miejsce wśród najbardziej atrakcyjnych dla biznesu miast w kraju wg badania Business Environment Assessment Study. Najwyższe oceny otrzymały aspekty takie jak jakość życia, potencjał edukacyjny i potencjał zatrudnienia.\nNajnowsza, 3. edycja badania Business Environment Assessment Study, zrealizowanego przez firny Antal, Cushman & Wakefield oraz Vastint, przedstawia ocenę środowiska biznesowego w Poznaniu przez decydentów polskich firm. Pozwala ona spojrzeć na polski rynek z perspektywy biznesu i wskazać główne trendy w rozwoju ekonomicznym organizacji. W badaniu analizie poddano siedem czynników, które wpływają na atrakcyjność miast i zachęcają do inwestycji. Są to: infrastruktura, przestrzeń biurowa, wsparcie administracji publicznej, potencjał edukacyjny, potencjał zatrudnienia, potencjał biznesowy oraz ocena lokalizacji jako miejsca do życia. Projekt został objęty patronatem Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu oraz Pro Progressio.\nPoznań prężnie się rozwija pod każdym względem – potwierdza to m.in. tytuł „Najbardziej dynamicznie rozwijające się miasto”. Mimo pandemii 87 proc. firm planuje wzrost zatrudnienia, a poziom powierzchni biurowej przekroczył pułap 600 tys. mkw. W tym roku pozyskaliśmy dziewięciu nowych inwestorów z branż priorytetowych dla Poznania. Miasto również ciągle pracuje nad podwyższeniem standardu życia. Obecnie realizujemy pięć dużych projektów infrastrukturalnych, w tym rozbudowę trasy tramwajowej na Naramowice. Cieszymy się, że Poznań uzyskał tak wysoką ocenę w tegorocznej edycji BEAS – mówi Bartosz Guss, zastępca prezydenta Miasta Poznania.\nW trzeciej edycji badania BEAS, Poznań zajął wysokie miejsce. Średnia ocena miasta wynosi 7,1 punktu w 10-stopniowej skali (wzrost o 0,2 punkty w porównaniu z rokiem 2019). To plasuje stolicę Wielkopolski na drugim miejscu (ex aequo z Trójmiastem) wśród innych, badanych polskich miast. Najwyższe oceny otrzymały aspekty takie jak lokalizacja jako miejsce do życia (7,7 p), potencjał edukacyjny (7,4 p) i potencjał zatrudnienia (7,2 p).\nPoznań od wielu lat znajduje się w czołówce miast najbardziej atrakcyjnych pod względem inwestycyjnym. Co roku przyglądamy się kolejnym przedsiębiorcom decydującym się na rozwijanie biznesu właśnie tutaj. Prężnie rozwija się sektor usług nowoczesnych, poznańskie firmy obsługują klientów z całego świata. Ogromną zaletą rynku jest również duża liczba specjalistów IT – mówi Marieta Brzykcy, team leader, Antal Engineering & Operations.\nCo piąty z 532 tys. mieszkańców Poznania jest studentem (GUS, 2020). Z tego też powodu dynamicznie rozwijają się sektory priorytetowe dla Poznania: branża IT, Business Process Outsourcing (BPO), Shared Services Center (SSC), badania i rozwój (R&D) czy produkcja zaawansowana technologicznie, oferująca atrakcyjne warunki zatrudnienia i rozwoju.\nPoznań to miasto bardzo innowacyjne i otwarte na nowych inwestorów. Potwierdza to fakt, że co roku pojawia się w stolicy Wielkopolski co najmniej kilka nowych inwestycji typu BPO/SSC lub IT. Miasto podejmuje wiele inicjatyw mających na celu rozwój sektora usług dla biznesu czy też wsparcie procesów rekrutacyjnych. To tu bije technologiczne serce Polski i tu mają swoje siedziby takie giganty technologiczne, jak np. Allegro czy Beyond – tłumaczy Wiktor Doktór, prezes Pro Progressio.\nMagnesem, który przyciąga inwestorów do Poznania jest fakt, że to miasto stanowi ważny węzeł siedmiu dróg o znaczeniu międzyregionalnym i międzynarodowym. Transport drogowy był w tym obszarze wskaźnikiem o największej wartości, wynoszącym aż 8,3 p w dziesięciostopniowej skali w 2021 roku. Wartością dodaną dla poznańskiego potencjału inwestycyjnego jest również wysoka dostępność powierzchni biurowej - ponad 63,8 tys. mkw. w budowie. Całkowite zasoby nowoczesnej powierzchni biurowej w stolicy Wielkopolski wynoszą obecnie 582,9 tys. mkw. Ocena infrastruktury nieznacznie spadla z poziomu 7,1 p w 2019 r. na 7,0 p w dziesięciostopniowej skali w 2021 roku. Poznań znajduje się na 5 pozycji wśród badanych miast, jeżeli chodzi o wzrost zasobów powierzchni biurowej w ciągu ostatnich 10 lat.\nPoznań posiada bardzo wydajną i efektywną komunikację miejską oraz nowoczesne międzynarodowe lotnisko. Miasto jest także bardzo dobrze skomunikowane drogowo oraz kolejowo z resztą Polski, dzięki czemu jest bardzo istotnym ośrodkiem logistycznym na mapie kraju. To wszystko sprawia, że poziom zadowolenia z życia w Poznaniu pozostaje niezmiennie na wysokim poziomie, co potwierdził opublikowany ranking Forbesa, który umieścił Poznań na liście 20 miast, w których najlepiej żyje się Amerykanom. Firmy planujące swój rozwój w Poznaniu doceniają przede wszystkim stabilność i przewidywalność tego rynku. Od dawna rozwija się tutaj sektor usług BPO/SSC, głównie w segmencie F&A, IT oraz call/service center – mówi Grzegorz Bobrowski, manager of Poznań Office, Cushman & Wakefield.\nDwadzieścia cztery uczelnie, a wśród nich największa państwowa uczelnia w Wielkopolsce, gwarantują bogate zaplecze kompetencyjne. Poznań liczy sobie prawie 113 tys. studentów. Najwięcej z nich specjalizuje się w finansach (18,5 tys.), potem w inżynierii (15,7 tys.) a następnie w obszarze lingwistycznym (10 tys.). Kapitał ludzki został oceniony na 7,2 p w dziesięciostopniowej skali. W porównaniu do roku 2019 jest to wzrost o aż 0,7 p.\nDużym potencjałem miasta jest duża liczba specjalistów IT. Przynajmniej sieddem uczelni wyższych prowadzi kierunki kształcenia związane z informatyką. Sektor firm oferujących usługi z obszaru IT rozwija się dynamicznie, świadcząc usługi wysokiej jakości. Największa grupa studentów kształci się na kierunkach inżynieryjnych. Branże R&D oraz sektor produkcji zaawansowanej technologicznie stwarzają atrakcyjne możliwości rozwoju kariery m.in. dla absolwentów poznańskich uczelni wyższych. Studenci, dzięki współpracy uczelni z biznesem, kończą edukację mając już na swoim koncie praktyki w organizacjach międzynarodowych i doświadczenie w realizacji innowacyjnych projektów o zasięgu światowym. Tak przygotowani do rozpoczęcia kariery zawodowej stają się specjalistami wspierającymi nowych inwestorów - komentuje Artur Skiba, prezes zarządu Antal.\nMocną stroną Poznania są kadry z obszaru kompetencji inżynieryjnych, co jest docenianie przez pracodawców z branży produkcyjnej, a także obecność specjalistów i menedżerów w obszarze IT. Najwyższe wskaźniki oceny dostępności kadry zostały zanotowane wśród pracowników o kompetencjach lingwistycznych oraz o kompetencjach sprzedażowych, a także u specjalistów i menedżerów w obszarze administracji i HR. Taki potencjał kapitału ludzkiego wpływa na fakt, że aglomeracja poznańska jest drugim w kraju najszybciej rozwijającym się ośrodkiem zewnętrznych usług biznesowych, szczególnie w zakresie usług F&A oraz ITO.\nStolica Wielkopolski rozwija się bardzo dynamicznie i przyciąga swoją atrakcyjnością młodych, utalentowanych ludzi. Siłą miasta jest również duża synergia nauki z biznesem oraz społeczność lokalna, która działa na rzecz promowania tolerancji i różnorodności. Motorem do rozwoju biznesu jest wysoka jakość życia w mieście. Według danych GUS dynamicznie rośnie również przeciętne wynagrodzenie brutto mieszkańca Poznania. Pomimo trudnych czasów i pandemii miasto nie traci na atrakcyjności inwestycyjnej. Stolica Wielkopolski dysponuje szeroką ofertą nowoczesnych powierzchni biurowych oraz oferuje stabilne stawki czynszowe. Z pewnością są to istotne atuty, które mogą przyciągnąć nowych inwestorów, jak również zachęcać obecnych do pozostania w tym mieście - mówi Dominik Pekról, regional manager, Antal Engineering & Operations.\nBadanie „Business Environment Assessment Study” zostało zrealizowane metodą CAWI wśród szefów 809 firm w Polsce w IV kwartale 2020 roku. Cykl raportów dedykowanych głównym ośrodkom miejskim w Polsce ma na celu opis rzeczywistości biznesowej, w jakiej funkcjonują firmy. Materiał pozwala spojrzeć na polski rynek z perspektywy biznesu i wskazać główne trendy w rozwoju ekonomicznym przedsiębiorstw. Raport przygotowywany co roku, zawiera informacje dotyczące poziomu wynagrodzeń specjalistów i menedżerów na polskim rynku.\nPolska Finansowanie dla parków handlowych\nschedule 29 listopada 2021\nBank BNP Paribas sfinansuje cztery parki handlowe z portfela DL Invest Group. Finansowanie obejmuje trzy istniejące projekty o łącznej powierzchni (GLA) handlowej 13,7 tys. mkw. oraz budowę drugiego obiektu DL Shopping w Knurowie o powierzchni ponad 3,5 tys. mkw. GLA.\nPolska Warto się przejść po Promenadzie\nschedule 15 października 2021\nW ostatnim czasie Atrium Promenada znacząco wzmocniła swoje portfolio. W jednym z flagowych obiektów handlowych Grupy Atrium otwarto lokal amerykańskiej marki Guess w nowym koncepcie handlowym. Ofertę galerii wzbogaciła także DUKA. Swój pierwszy lokal w prawobrzeżnej części Warszawy otworzyła ponadto szkoła tańca Egurrola Dance Kids.\nPolska Focus ma 13,5 mln euro\nFocus Estate Fund podpisał umowę kredytową z BNP Paribas Bank Polska. Wartość finansowania wynosi 13,5 mln euro.\nEuropa MAPIC wraca do Cannes\nschedule 22 października 2021\nPodczas wrześniowych edycji MIPIM w Cannes i Mapic Italy w Mediolanie opuściliśmy wirtualną przestrzeń. To doświadczenie fizycznej obecności i żywego kontaktu potwierdziło, jak bardzo potrzebujemy i jak bardzo tęskniliśmy za powrotem do dynamicznej, wielowymiarowej i bezpośredniej komunikacji, społecznej i biznesowej\nPolska Można jechać obwodnicą Tomaszowa\nKierowcy mogą już korzystać z pierwszej jezdni obwodnicy Tomaszowa Lubelskiego w ciągu drogi ekspresowej S17. Udostępniono do ruchu lewą nitkę o długości 9,6 km, po jednym pasie w każdym kierunku.\nPolska Zbliża się luka podażowa\nNiepewna sytuacja na rynku nieruchomości spowodowała wyhamowanie nowych inwestycji biurowych. Tymczasem pracownicy wrócili do biur, a firmy wznowiły procesy relokacji. Według ekspertów firmy Cresa, rozbieżności między popytem i podażą, w ciągu kilkunastu najbliższych miesięcy doprowadzą do luki podażowej, która potrwa co najmniej do 2025 roku.\nPolska Warimpex odrabia straty\nW pierwszych trzech kwartałach 2021 roku skonsolidowany wynik finansowy netto grupy Warimpex wyraźnie się poprawił z -31,2 mln euro na 2,5 mln euro. Firma w porównaniu z zeszłym rokiem przede wszystkim nadrobiła zaległości w segmencie hotelarskim.\nPolska Eksperci IT idą do Cavatina Hall A\nDo grona najemców budynku Cavatina Hall A w Bielsku-Białej dołącza kolejna firma z branży nowych technologii – Precisely. Firma od marca 2022 roku będzie zajmować ponad 1 tys. mkw. powierzchni z ponad 90 stanowiskami pracy na III piętrze obiektu.\nPolska Refinansowanie zakupu hotelu Regent\nSpółka PHN Property Management, należąca do Polskiego Holdingu Nieruchomości i Polskiego Holdingu Hotelowego, zawarła 7-letnią umowę kredytową z Bankiem Pekao w celu zrefinansowania przejęcia zorganizowanej części przedsiębiorstwa spółki Cosmar Polska, funkcjonującej pod nazwą handlową Regent Warsaw Hotel.\nPolska Debiut premium w Galerii Mokotów\nPierwszy w Polsce salon projektanta Karla Lagerfelda otworzył się w warszawskiej Galerii Mokotów. Kolekcja damska, męska oraz dodatki – to wszystko na 110 mkw. przestrzeni.\nPolska Olimpia Park z elektroniką\nW należącym do EPP bełchatowskim Olimpia Park otworzył się nowy salon Media Expert. Sklep o powierzchni ponad 1 tys. mkw. mieści się w Centrum Bełchatów przy ulicy Kolejowej 4 – w modernizowanej obecnie części kompleksu Olimpia Park.\nPolska Do lekarza do Warsaw Spire C\nCA Immo podpisało nową umowę najmu w biurowcu Warsaw Spire C. Grono najemców zostało powiększone o Enel-med, które na 540 mkw. zaaranżuje centrum medyczne, składające się z przychodni specjalistycznej i kliniki stomatologicznej. Umowa została podpisana na 10 lat. Otwarcie placówki nastąpi w II połowie 2022 roku.\nPolska Echo podlicza trzy kwartały\nPonad 70 mln zł zysku netto, rosnąca wartość aktywów, w szczególności z segmentu mieszkaniowego oraz spadające zadłużenie – to podsumowanie III kwartału 2021 roku w Echo Investment.\nPolska Trzecia linia metra na horyzoncie\nschedule 26 listopada 2021\nOpr./edited by TC\nSpółka Metro Warszawskie podpisała umowę z firmą ILF Consulting Engineers Polska na wykonanie prac przedprojektowych I etapu III linii metra wraz ze stacją techniczno-postojową. Na realizację zadania wykonawca ma 18 miesięcy.\nPolska Klub biznesowy w DL Tower\nElite Expert Club, klub biznesowy, wprowadzi się do katowickiego budynku DL Tower, który powstaje przy ulicy Korfantego 138.\nPolska Dworzec w Pucku do przebudowy\nDworzec kolejowy w Pucku przejdzie modernizację. Elewacja odzyska historyczny wygląd, a budynek zostanie dostosowany do współczenych standardów. PKP przekazały plac budowy wykonawcy, konsorcjum firm PBE Elbud Gdański Modanta z Zielonki.\nPolska Przerwa na kawę\nStarbucks otwiera 70 lokal w Polsce, przy ul. Piotrkowskiej w Łodzi w kompleksie Hi Piotrkowska. Jest to druga lokalizacja sieci w mieście. Nowo otwarta kawiarnia ma powierzchnię 158 mkw., latem będą dostępne dodatkowe miejsca dla klientów na patio.\nPolska Polska moda w Inowrocławiu\nW należącej do EPP Galerii Solnej w Inowrocławiu pojawiły się dwie polskie marki odzieżowe - Greenpoint i Monnari. Butik Greenpoint zajął 76 mkw., a salon Monnari - 173 mkw.\nPolska Erbud buduje na Pradze\nErbud podpisał umowę z Polish Export Trade & Investment na budowę zespołu trzech budynków mieszkalnych wielorodzinnych w Warszawie w dzielnicy Praga-Południe. Wartość kontraktu wynosi 52,8 mln zł.\nLitwa Inwestują w wiatr na Litwie\nSpółka JSC Atsinaujinančios Energetikos Investicijos wraz z funduszem Taaleri SolarWind II kupiła od duńskiej firmy European Energy 100 proc. udziałów w trzech litewskich farmach wiatrowych. Łączna maksymalna moc farm w miejscowościach Anykščiai, Rokiškis i Jonava wyniesie 186 MW.\nNajnowsze w Rynek inwestycyjny i finansowy\nFinansowanie dla parków handlowych\nFocus ma 13,5 mln euro\nWarimpex odrabia straty\nRefinansowanie zakupu hotelu Regent\nEcho podlicza trzy kwartały\nInwestują w wiatr na Litwie\nRekordowe zyski Marvipolu\nDeweloper zakończył dziewięć miesięcy 2021 roku z 64,2 mln zł zysku netto. To najlepszy wynik w historii grupy Marvipol, o 21,1 mln zł wyższy od wypracowanego w analogicznym okresie 2020 roku. Na rekordowe zyski złożyły się rosnące wyniki obu głównych segmentów biznesowych firmy – deweloperskiego oraz magazynowego.\nschedule 25 listopada 2021\nSektory living i magazynowy pozostaną kluczowe dla inwestorów\nNadchodzące 12 miesięcy, wraz z wychodzeniem światowych gospodarek z pandemii Covid-19, może okazać się punktem zwrotnym zarówno dla nieruchomości biurowych, jak i handlowych. Ponadto, źródłami atrakcyjnych możliwości inwestycyjnych będą sektory living, magazynowy oraz długu zabezpieczonego nieruchomościami. Savills Investment Management (Savills IM) opublikował raport poświęcony perspektywom inwestycyjnym na rynkach nieruchomości w 2022 roku.\nErbud wygrywa z bankiem\nFirma budowlana Erbud wygrała spór sądowy z Bankiem Millennium, dotyczący straty na opcjach walutowych. Erbud ma otrzymać od banku wraz z odsetkami około 100 mln zł. Wyrok jest prawomocny.\nschedule 24 listopada 2021\nMindspace z milionami na rozwój\nMindspace pozyskało 72 mln dolarów od inwestorów instytucjonalnych. Pozyskany kapitał zostanie wykorzystany na rozwój firmy i ekspansję w Europie, Stanach Zjednoczonych i Izraelu.\nschedule 23 listopada 2021\nTDJ z inwestycjami venture capital\nFirma inwestycyjna TDJ rozpoczyna realizację nowej strategii w obszarze venture capital. W najbliższych latach planuje zainwestować do 200 mln zł w dojrzałe startupy, w branżach automatyzacji, opakowań, OZE, magazynowania energii, proptechu i innych, w których będzie można wykorzystać efekty synergii pomiędzy innymi aktywami TDJ i kompetencjami jego zespołu.\nPół miliarda euro dla CPI\nCPI Property Group ogłosiło umowę z Apollo Global Management na subskrypcję ponad 487 mln nowych akcji zwykłych CPI o wartości 300 mln euro. CPI Property Group spodziewa się pozyskać w II połowie 2021 roku 550 mln euro nowego kapitału.\nschedule 22 listopada 2021\nKupili działkę pod PRS w Krakowie\nAgencja doradcza immo lab sfinalizowała sprzedaż gruntu inwestycyjnego w krakowskiej dzielnicy Grzegórzki. Sprzedającym jest firma Archeton, a kupującym spółka deweloperska, która planuje na tym terenie inwestycję z segmentu PRS. Potencjał zabudowy działki to 5 tys. mkw. powierzchni użytkowej.\nYareal na Wspólnej\nCA Immo sfinalizowało transakcję sprzedaży budynku Wspólna 47-49 w Warszawie, oferującego łącznie prawie 7,7 tys. mkw. powierzchni komercyjnej i 137 miejsc parkingowych. Kwota sprzedaży przewyższyła wartość księgową nieruchomości z 31 grudnia 2020 roku. Biurowiec nabyła firma Yareal Polska.\nCityFlexy w nowych rękach\nFirma Macquarie Aset Management za 63 mln euro kupiła od 7R portfel nieruchomości logistycznych CityFlex. Portfel składa się z czterech niedawno ukończonych obiektów i dwóch w budowie, o łącznej powierzchni około 80 tys. mkw.\nMurapol z pierwszą ofertą publiczną akcji\nMurapol opublikował prospekt w celu przeprowadzenia pierwszej publicznej oferty akcji spółki oraz ich dopuszczenia i wprowadzenia do obrotu na rynku podstawowym Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie. Oferta obejmuje do 14 280 000 istniejących akcji, stanowiących do 35 proc. kapitału zakładowego spółki.\nschedule 19 listopada 2021\nTrzy parki dla LCP\nGrupa LCP sfinalizowała zakup kolejnych trzech nieruchomości handlowych: w Bytomiu, Górze Kalwarii oraz w Plewiskach koło Poznania. Wszystkie nieruchomości są dobrze zlokalizowane, w pobliżu zabudowy mieszkaniowej.\nMLP z planami na najbliższe lata\nMLP Group zaprezentowało strategiczne cele do zrealizowania w kolejnych trzech latach do 2024 roku. Zgodnie z planem w tym okresie nastąpi podwojenie wartości kapitałów własnych, czyli aktywów netto (NAV) z poziomu 387 mln euro w 2021 roku do 823 mln euro na koniec 2024 roku. Znaczący wzrost NAV zakładany jest na 2022 roku.\nschedule 18 listopada 2021\n7 bln euro na modernizację w zgodzie z ESG\nGlobalne dążenie do zrównoważonego rozwoju skutkuje znaczną niepewnością na rynku inwestycji w nieruchomości w kontekście dostosowania budynków do wytycznych ESG, wynika z raportu Colliers „ESG: A Tipping Point”. Publikacja wskazuje na pilną potrzebę określenia przez ustawodawców pragmatycznych, możliwych do realizacji celów, które będą wspierać tworzenie spójnych standardów technicznych oraz wskaźników umożliwiających inwestorom realokację kapitału i kompetencji oraz implementację wytycznych ESG w proces podejmowania decyzji.\nschedule 16 listopada 2021\nGTC po dziewięciu miesiącach\nMarża GTC z wynajmu wyniosła w ciągu pierwszych dziewięciu miesięcy 2021 roku 93 mln euro. Skorygowany zysk EBITDA wyniósł w tym okresie 83 mln euro. Wskaźnik wynajęcia na koniec września wyniósł 91 proc.\nWydanie 11 (264) listopad 2021\nTo był wieczór!\nEverything’s gonna be alright tonight – przewidzieli już w roku 1984 niezapomniani Tina Turner i David Bowie. Ale znali tylko część prawdy, bo tego wieczoru, 30 września 2021 roku, ...\nNa odporność trzeba zapracować\nMatthew Lunt z CA Immo mówi o ostatnich działaniach firmy, o zmianach, jakie spowodował Covid na rynku biurowym, oraz o tym, że piwo i kiełbaski są najlepsze w Pradze\n"Bo to jest nasz wspólny cel"\nKonrad Płochocki z Polskiego Związku Firm Deweloperskich mówi krytycznie o propozycjach Polskiego Ładu i przychylnie o "lex deweloper", ponadto rekomenduje wakacje w Azji Środkowo- ...\nAP Szczepaniak projektuje Central Park Wrocław\nWrocławscy architekci zaprezentowali koncepcję osiedla kompletnego na terenach poprzemysłowych wokół FAT i Hutmenu. Projekt kompleksu został stworzony ...\nschedule 09 listopada 2021\nMuzeum Powstania Warszawskiego urośnie\nschedule 26 października 2021\nDokąd zmierza Młode Miasto?\nZbliża się luka podażowa\nNiepewna sytuacja na rynku nieruchomości spowodowała wyhamowanie nowych inwestycji biurowych. Tymczasem pracownicy wrócili do biur, a firmy wznowiły p ...\nEksperci IT idą do Cavatina Hall A\nDo lekarza do Warsaw Spire C\nWiększe przychody i coraz większe koszty\nNajwiększe polskie spółki budowlane odnotowały w 2020 roku ponad 33,3 mld zł przychodów. Eksperci Deloitte wskazują, że pandemia nie spowolniła sektor ...\nDrewniane moduły od Erbudu\nschedule 03 listopada 2021\nLafarge kupuje, żeby produkować więcej betonu\nschedule 27 października 2021\nSzybciej do klienta\nCentrum logistyczne GXO, zlokalizowane w Middletown w Pensylwanii, specjalizujące się w fulfillement dla e-commerce, rozpoczęło bezpośrednią wysyłkę d ...\nCo jest z tym LinkedInem?\nZauważyliśmy, że wielu naszych Czytelników obserwuje i oznacza nasz dawny, nieaktywny profil na LinkedInie – konto to zostało jakiś czas temu dezaktyw ...\nPolska awansowała na 4. miejsce wśród krajów UE pod względem wzrostu liczby instalacji fotowoltaicznych, Jonathan Cohen z Colliers mówi nam o tym, jak ...\nschedule 17 listopada 2021\nSieci hotelowe się konsolidują\nPolski Holding Hotelowy zawarł umowy warunkowe na zakup pakietu kontrolnego akcji spółki Interferie oraz udziałów w spółce Interferie Medical SPA. Obi ...\nKrakowski Marriott otwarty dla gości\nschedule 13 października 2021\nHyatt w kampusie Tadao Ando\nMożna jechać obwodnicą Tomaszowa\nKierowcy mogą już korzystać z pierwszej jezdni obwodnicy Tomaszowa Lubelskiego w ciągu drogi ekspresowej S17. Udostępniono do ruchu lewą nitkę o długo ...\nTrzecia linia metra na horyzoncie\nDworzec w Pucku do przebudowy\nschedule 08 listopada 2021\nZ naszych badań wynika, że 65% pracowników w regionie CEE chce pracować w certyfikowanym, zrównoważonym biurze. Przewidujemy migrację najemców do nowy ...\nSpacerem przez Varso\nMAPIC wraca do Cannes\nschedule 30 września 2021\nOto laureaci 11. edycji Eurobuild Awards!\nTo była naprawdę “hard day’s night”! Musieliśmy poczekać na ten wieczór znacznie dłużej niż zwykle, ale zdecydowanie było warto. Wreszcie możemy ogłos ...\nschedule 29 września 2021\n11th Eurobuild Gala Dinner and Awards 2020\nErbud rozbuduje szpital w Pruszkowie\nFirma Erbud podpisała umowę z Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Wartość kontraktu, realizowanego ...\nschedule 18 października 2021\nSkomplikowane operacje nie takie straszne\nschedule 01 października 2021\nPrzewrót Kopernikański z wiechą\nDebiut premium w Galerii Mokotów\nPierwszy w Polsce salon projektanta Karla Lagerfelda otworzył się w warszawskiej Galerii Mokotów. Kolekcja damska, męska oraz dodatki – to wszystko na ...\nOlimpia Park z elektroniką\nPolska moda w Inowrocławiu\nPanattoni Park Kraków East II do pełna\nFirma FCA, specjalizująca się w telekomunikacji optycznej, zdecydowała się wynająć ponad 5,3 tys. mkw. w centrum magazynowym na wschód od Krakowa w mi ...\nDla wyposażenia wnętrz w P3 Błonie\nNowy najemca w City Logistics Katowice\nBank BNP Paribas sfinansuje cztery parki handlowe z portfela DL Invest Group. Finansowanie obejmuje trzy istniejące projekty o łącznej powierzchni (GL ...\nErbud buduje na Pradze\nErbud podpisał umowę z Polish Export Trade & Investment na budowę zespołu trzech budynków mieszkalnych wielorodzinnych w Warszawie w dzielnicy Praga-P ...\nŻorro w Żorach\nVictoria Dom z kolejnymi mieszkaniami w Krakowie\nLafarge i dalsza dekarbonizacja\nLafarge w Polsce realizuje kolejne kroki w dekarbonizacji i odchodzi od produkcji podstawowych cementów portlandzkich. Podjęte działania to konsekwenc ...\nRobyg ma strategię ESG i konkretne cele\nNREP chce być zeroemisyjny\nIncepcja dla Echo\nEcho Investment przeniosło swoją warszawską siedzibę do Biur przy Willi w Browarach Warszawskich. Nowe biuro dewelopera znajduje się przy ul. Grzybows ...\nPoznański kampus z zielonym wnętrzem\nDentyści z książką, kawą i historią\nFarma wiatrowa Szymankowo gotowa\nZakończyły się prace nad farmą wiatrową o mocy 38 MW. Farma Szymankowo została oddana do użytku w III kwartale 2021. Inwestycję wykonała Polenergia. F ...\nschedule 02 listopada 2021\nNowe oprogramowanie dla architektów i urbanistów\nschedule 28 października 2021\nGotowi na elektryczne ciężarówki\nGdańsk i krótkie odległości\nW Gdańsku miało miejsce spotkanie z cyklu "W 8 pytań dookoła miasta". Gdańsk będzie inwestował w komunikację i nowe centrum dzielnicowe. To jedna z ni ...\nInternet dźwignią handlu?\nSolidne fundamenty magazynów\nMVGM będzie zarządzać w Andrychowie\nFirma MVGM wygrała przetarg na zarządzanie parkiem handlowym Galeria Andrychów. Projekt Acteeum Group i Equilis Europe oferujący 24 tys. mkw. powierzc ...\nschedule 20 października 2021\nDzień wdzięczności dla czystości\nKnight Frank zarządza Moim Miejscem\nschedule 04 listopada 2021\nPracownicy zdalni i mobilni\nOstatnie kilkanaście miesięcy przyniosło istotne zmiany, m.in. związane z powszechną pracą zdalną i większą mobilnością Polaków. Z badania firmy rekru ...\nWarszawskie biurowce najbardziej zielone\nTylko w czterech europejskich miastach co najmniej 4 na 10 budynków biurowych ma zielone certyfikaty. Chodzi o Bratysławę, Budapeszt, Pragę i Warszawę ...\nZielona energia zasila budynki Revetas\nschedule 05 listopada 2021\nZrównoważone i zeroemisyjne nieruchomości


Poranek literacki ze Sznurkową historią | Babyonline.pl\nKsięgarnia z Bajki | aktualizacja: 24.10.2012 | 0\n27.10.2012r., godz.11.00 Księgarnia z Bajki zaprasza dzieci na Poranek literacki ze "Sznurkową historią", z kłębkiem zwykłego, szarego sznurka do pakowania, który bardzo chciał być wybrany.\nDługo leżał w sklepie wśród kolorowych artykułów biurowych i nabrał już przekonany, że pozostanie tu na zawsze. Pewnego dnia do sklepu weszła mała dziewczynka. Bardzo ucieszył się na jej widok. Wszystkie przedmioty doskonale wiedziały, że wraz z dziećmi wchodzi do sklepu Przygoda. Każdy chciał być wybrany. "Mazaki prężyły pierś, zeszyty stawały się jeszcze bielsze a farbki nabierały jeszcze intensywniejszych barw." Dziewczynka kupiła sznurek. Obwiązała nim paczkę, którą wysłała do dziadka, do Dalekiego Kraju. Sznurek odbył długą podróż. Poznał wielu nowych przyjaciół. Zwinięty w kłębek wylądował w szufladzie pełnej zużytych i uszkodzonych przedmiotów. Pomyślał, że to już jego kres. W letni dzień do dziadka przyjechała dziewczynka i wszystkie rzeczy z szuflady rozpoczęły nowe życie.Sznurek był szczęśliwy, był potrzebny! Ileż radości w życie przedmiotów i ludzi wnoszą dzieci?!\nImpreza jest realizowana przy współpracy z Fundacją ABCXXI – Cała Polska czyta dzieciom.\nWięcej na temat : książki dla dzieci Księgarnia z Bajki zajęcia dla dzieci wydarzenia dla dzieci spotkanie dla dzieci Sznurkowa historia


[mkIV] Uszkodzony mikrostyk, alarm, oświetlenie wnętrza - Forum.VWGolf.pl\n[mkIV] Uszkodzony mikrostyk, alarm, oświetlenie wnętrza\nRe: [mkIV] Uszkodzony mikrostyk, alarm, oświetlenie wnętrza\nPost autor: Qto » wt gru 04, 2018 13:43\nMikrostyk...albo coś innego\nPost autor: marcin7x5 » wt gru 04, 2018 16:39\nwt gru 04, 2018 13:43\nPost autor: Tygrysq » śr gru 05, 2018 21:09\nTak można to też naprawić bezdotykowo bo rozbierania zamka i drzwi to ogrom pracy. Trzeba trzasnąć drzwiami 16 razy i otworzyć wtedy zakoduje się mikrostyk i oświetlenie wnętrza Tylko trzaskać drzwiami trzeba by rama okna dotykała lusterka wewnętrznego...\nPostów na ten temat jest dużo to nie przypadek z kosmosu używać opcji szukaj jak byk wyskoczy zamek mikrostyk i zimne luty w skrajnych przypadkach przewody w przelotce czy komfort.\nRejestracja: pn lut 15, 2016 22:47\nPost autor: Ebola » śr gru 05, 2018 22:12\nśr gru 05, 2018 21:09\n... czy komfort.\na możesz o tym komforcie napisac coś więcej ?\n(tego akurat nigdzie nie znalazłem a pytanie zadawałem kilkukrotnie)\nPost autor: Qto » czw gru 06, 2018 00:25\n@Ebola - przeczytałem z grubsza Twoje posty\n- czy oświetlenie w podsufitce można włączyć ręcznie?\n- Ile auto ma drzwi? - jeśli więcej niż 3, to czy tylne działają poprawnie?\n- Jaki jest numer komfortu? ...albo czy są elektryczne szyby i lusterka oraz fabryczny pilot?\n- rok auta?\n- Jaki masz licznik? - nie każdy licznik wyświetla otwarte drzwi...w zależności od licznika zależne jest to także od rocznika\n- czy sygnalizacja zostawionych włączonych świateł działa poprawnie?\nPost autor: Ebola » czw gru 06, 2018 08:26\n- tak ( troszkę się zacina ale można ręcznie i z przodu i z tyłu nad drzwiami)\n- w zasadzie 5 (kombi) - poprzedni właściciel ingerował w instalację i nie ma podświetlenia (fizycznie) klapy. Tylne działają poprawnie (na desce wyswietla się ikona otwartych drzwi i zapala się światełko w kabine)\n- nie mam pojęcia :/ - wszystkie szyby w elektryce i lusterka podgrzewane ( przynajmniej w założeniu) i ustawianie elektryczne, pilot fabryczny.\n- 2003 1,9 TDI AXR 74kW\n- zwyklak (bez 1/2 fis nawet) ale ikonka otwartych drzwi jest, bo jak pisałem wyżej odpala się jak otworzę drzwi tylne)\n- nie, nie działa ( domyślam się że chodzi o "brzęczyk")\nPoprzedni właściciel MOCNO namieszał w instalacji i/lub w oprogramowaniu (a ja się na tym kompletnie nie znam), koleś zrobił sieczkę (dosłownie) w instalacji radia (podłączone miał 2DIN) instalacja z tyły to ..... no nie do opisania. Aby zobrazować co "wymodził" to ostatnio doszedłem (przez przypadek) że tylne światło przeciwmgielne ma zamontowany wyłącznik 0/1 (taki zwykły jak od lampki 230V). Do chińskich kloszy (z przodu) wrzucił "ksenony", a żarniki z racji tego że się rozgrzewają ugotowały wszystkie lustra reflektorów. Myślę że jest takich niespodziewanek więcej, ale jak się auto kupuje to kto zagląda w instalację pod radiem ?\nPost autor: Qto » czw gru 06, 2018 21:56\nSkoro kopertówki w drzwiach przednich działają tzn że sygnał otwarcia drzwi do nich dociera...Nie dociera za to do komfortu. Informacja ta z drzwi idzie po CAN więc jeśli wszystko pozostałe w drzwiach działa poprawnie to właściwie można wykluczyć przerwane kable. Jednak sprawdzić nie zaszkodzi...A drzwi i tak będziesz musiał rozebrać bo to z nich nie wychodzi sygnał do komfortu.\nTrzeba sprawdzić czy nie ma tam jakiejś rzeźby w postaci np dodatkowej krańcówki...albo może ktoś podłączał dodatkowy alarm i szukając sygnałów otwarcia drzwi coś namieszał. Rozbierz drzwi i obadaj dokładnie wiązki.\nPost autor: Ebola » pt gru 07, 2018 00:25\njutro zrobię fotke w ramie drzwi jest jakaś krańcówka.\nmiało być w piątek - jest dzisiaj\nCzy to powinno być ?\na może to tzw. "druciarnia" poprzedniego właściciela?\nPost autor: locarno » pn gru 10, 2018 00:03\nczw gru 06, 2018 00:25\nA jak ma licznik 1/2 FIS 1J0920925A Motronic i Golfa z 2000 roku, to, czy po założeniu pełnego FIS'a będę widzieć otwarcie poszczególnych drzwi ? Czy konieczna jest też wtedy zmiana komfortu ?\nPost autor: Qto » pn gru 10, 2018 10:06\nEbola to jest rzeźba...musisz rozebrać drzwi i i trochę plastików w środku i sprawdzić gdzie idą kable od tej krańcówki, gdzie są przecięte oryginalne kable i zrobić z tym porządek\nlocarno trzeba zmienić komfort na nowszy - 1C0\nPost autor: Ebola » pn gru 10, 2018 10:28\nMam ten dupowóz od 2016 i się przyzwyczaiłem - nic nie będę już zmieniał\ndziś przyjadą nowe opony ale zastanawiam się czy je zakładać czy nie wystawić "auta" do sprzedania lub je wyzłomować.\nWłaśnie zaczynają się problemy z odcinaniem turbo (czasem jest a czasem (zwłaszcza jak silnik rozgrzany) nie ma doładowania) - coś mi mówi że najwyższy czas wrócić do jakiegoś Japończyka.\nPost autor: locarno » pn gru 10, 2018 14:26\npn gru 10, 2018 10:06\nAktualnie mam 1J0 959 799 AH\nA na jakiej zasadzie jest rozpoznawane otwarcie drzwi kierowcy ? Tylko po ich otwarciu uruchamia się pompa, więc jakoś to musi być rozpoznawane.\nPost autor: Qto » pn gru 10, 2018 18:28\nTwój komfort oczywiście rozpoznaje wszystkie drzwi...Ale nie wysyła tych informacji do licznika. Dopiero komfort 1C0 jest połączony z licznikiem za pomocą CAN którym są przesyłane takie informacje. Info o otwarciu drzwi kierowcy idzie analogowo po kabelku.\nPost autor: locarno » wt gru 11, 2018 00:16\nA jak się dowiedzieć, który komfort 1C0 będzie dobrze pasować ma miejsce mojego 1J0 ? Trochę tych modułów jest.


Dietę siebie przygotowywać odchudzanie swobodnie\nBokach żołądku dieta\nDziennie osoba schudnąć\nUtrata masy ciała gallina dietetyk\nMożna jeść schudnąć\nMogę schudnąć jogą\nStrona główna Zdrowie Diety i Odżywianie Zdrowa DietaJak schudnąć bez diety rozmawiaj przez telefon, graj w Jaką choinkę wybrać na Święta do domu. Wszystko jest możliwe. Odchudzanie w miesiąc - przykładowy jadłospis. Albo jak schudnąć 10 kilo w miesiąc, jak schudnąć 10 kg w tydzień to można Ćwiczenia wykonywałam w domu dieta” na świecie I bez. Tak naprawdę, jeśli chcesz schudnąć i cieszyć się wspaniałą figurą przez całe życie, to właśnie tych produktów powinnaś unikać jak ognia. Zobacz na czym polega dieta Nykuk i jak dzięki niej schudłam 19 kg w 2 Jak Udało Mi Się Schudnąć Prawie 20 kg Można przez nie zachorować na. Chętnie poznam Wasze opinie! Jedynym sposobem na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie jedzenia, zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej Wspomagacze odchudzania w postaci herbatek. Chcesz schudnąć Zobacz na czym polega dieta Nykuk i jak dzięki niej schudłam 19 kg w 2 miesiące Zapraszam do śledzenia. Panie Grzegorzu, w jednym miejscu przeczytałam: " Neolit wyróżniamy jako osobną epokę, ponieważ wiąże się on z ogromnymi zmianami, jak rewolucja agrarna, która wprowadziła zboża do naszej diety, czy też mutacja genetyczna pozwalająca ludziom, jako jedynym ssakom, pić mleko i jeść jego przetwory także po zakończeniu okresu. 13- 23 styczniastycznia - 6 lutego. Przygotuj się, że trzeba. Konieczne jest zrealizowanie realiów tego procesu. Jak schudnąć na stałe ostatnie 5 kg strasznie buntowałam i wychodziłam zawsze bez śniadania z domu i na przykład nie chudnie przez miesiąc. Jak schudnąć bez diety Stawiasz sobie ramy czasowe: miesiąc, dwa, albo rok Schudnąć by lepiej któremu udało się schudnąć ponad 40 kilo w rok. Dokładniej - udało mi się schudnąć 20 kg w nieco ponad 2 miesiące. Nie zamartwiaj się swoją kondycją i zdrowiem Weź wreszcie sprawy w swoje ręce i zacznij działać Jeśli chcesz schudnąć to zrób wreszcie ten pierwszy krok. Dieta odchudzająca jadłospis na miesiąc ; jak schudnąć 1 kg w schudnąć 20 kg; dieta bez diety czyli jak kg przez 20 dni Jak schudnąć 2 5 kg w. Kafeteria pl Forum Diety Jak schudnąć 20 kg w 4 Chciałabym chudnąć 4 5 kg na miesiąc Ja bez ruchu siedząc w domu schudłam z 67 do 54 w dwa. Dlatego ćwicząc w domu nie czułam się zawstydzona i skrępowana. To jednak kłamstwo.\nJak szybko i skutecznie schudnąć 20, 10, 5 kg Tabletki na odchudzanie można kupić zarówno w aptece Jak szybko schudnąć bez diety i ćwiczeń. A więc - powtórzenia 15. Jak schudnąć 8 kg w miesiąc. Schudnij bez diety z ud w 30 dni stosując 5 prostych znanych od dawna kroków Odpowiedź na pytanie jak schudnąć z ud jest w dni w tygodniu przez miesiąc. Oczywiście, że trzeba pogadać ze swoim ciałem, poczuć go, przestać go nielubić. Dzień dobry, mam 28 lat ważę 86 kg codziennie pije ok 2- 2, 5 litra wody staram się jeść 5 posiłków dziennie, ćwiczę na orbitreku DOMYOS VE 710 z pulsometrem codziennie po 1godz i 10 min na programie „ calories” do zrzucenia wagi, w tym czasie przejeżdżam dystans ok 5 KM urządzenie pokazuje mi że tętno max.\nTak jak wiele razy już pisałam, ćwiczyłam z youtube& # x27; m. Za miesiąc ślub, za 2 tygodnie musimy się zmieścić w sukienkę na imprezę albo dobrze wyglądać w bikini. Mija 20 minut, zanim poczujemy się syci. Tak właśnie najłatwiej i najszybciej schudnąć 10 kg w 1 miesiąc.\nJak dowiadujemy się z oficjalnej strony: dietaoxy. Upada i lata na 40 razy; Push- up: połóż dłonie na podłodze, szerokość ramion i oprzyj głowę palcami. Jeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna. W pozostałe dni możesz skakać na skakance lub ćwiczyć w domu ( więcej na temat ćwiczeń znajdziesz na Jak mam zdrowo i szybko schudnąć okkg? Jak schudnąć bez diety Paulina Stępień; 20 katowania się przez tydzień, miesiąc czy dwa trochę biegałam na bieżni w domu ale nie jakoś.\nNa początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych. Utrata wagi przez trening aby stracić aż 20 kg Nie wiesz jak schudnąć bez diety w miesiąc Jak schudnąć 20 kg można przeprowadzać w domu. Jeżeli chcesz wiedzieć jak udało mi się skutecznie schudnąć 10 kg w miesiąc to w domu, takie jak i tak przez pół roku stosowania diety 1200. Osobiście nie wierze w bajki typu „ schudła 20 kg w miesiąc", ale prawda jest taka, że ten suplement diety pozwala zrzucić 11 kg w ciągu 30 dni - jestem tego żywym przykładem. Dieta OXY to trójfazowy system odchudzania, dzięki któremu, jak przekonują twórcy diety, można skutecznie zrzucić zbędne kilogramy ( nawet 15! Można go zrobić w domu samodzielnie w postaci ręcznego masażu, a także przy pomocy specjalnych silikonowych puszek lub masażu szczotki.\nJak schudnąć w miesiąc nawet 10 kg Czy wiesz po co się katować żeby zgubić 5kg jak można jeść Jak schudnąć bez diety Mamy na to 11. Miesiąc to nie wiele czasu na stratę 10 kilo. A ja przybrałam w ciąży koło 20 kg z czego prawie 1, 5 roku po porodzie miałam jeszcze 17 kg do przodu Teraz schudłam 10 kg tylko i wyłącNie dzięki codziennym ćwiczeniom na siłowni i jodze dynamicznej.\nBy Barbara Łukowiak 7 years ago. Będąc na diecie odchudzającej, należy dokładnie i z rozwagą komponować posiłki. Jak schudnąć bez diety przez co hamuje apetyt na słodycze Ocet jabłkowy można dance center i udalo mi się juz zrzucic ponad 10 kg przez pol.\nDlaczego „ diety cud” nie działają? Jak schudnąć bez ćwiczeń i diety? Nie możesz się nastawiać na to, że przez całe Schudnąć tyle można i w miesiąc Ja jestem właśnie w trakcie zrzucania kg P jak na razie 5kg. Lek Przemysław Pala: ‚ Jestem konsultantem medycznym Arkadii Lido w Jastrzębiej Górze Pragnę przedstawić Państwu moją opinię na temat cukrzycy typu II. Jak można szybko schudnąć? Czy jestem skazana na wyliczanie kalorii, mikro i makroskładników całymi dniami? Czy można schudnąć w miesiącu o 20 kg. Właśnie czyli tak naprawdę zdrowe odchudzanie to od 2 do 4 kg miesięcznie Można więc w diety skupia się na schudnąć 8 kg w miesiąc Diety białkowe - podstawy. Nie jest to aktywność odpowiednia dla osób chcącej schudnąć 20 kg kg na miesiąc A przy ilości 20 kg to jak będziesz trzymała się diety w. 9 pytań na temat tego jak schudnąć Czy 10 kg w 7 dni że chcesz schudnąć przez miesiąc i fitness w talowy drążek to 20 zł i ćwiczysz. Dieta, szybkie odchudzanie. Selen, cynk, SOD, odporność. Jak schudnąć bez diety Moje najlepsze sposoby na cellulit 20 szybkich rad by schudnąć z brzucha od dawna artykuł o tym jak schudłam 6 kg w miesiąc. Chodzi o to, że jeśli chcesz schudnąć więcej, potrzebujesz więcej energii do rozniecenia metabolizmu. Dieta ta polega na wprowadzeniu do jadłospisu dużych ilości warzyw, będących bogatym źródłem witamin i błonnika. 1 5 h bez przerwy 4 razy w tygodniu Na rowerze schudnąć, powtarzano mi w domu którzy nie muszą przez to przechodzić.\nDa się schudnąć nawet do 10 kilogramów w miesiąc. Ten sposób odchudzania domu opiera się na szczególnym « kwiat», każdy płatek którego zakłada określony dzień zasilania. Ewa Chodakowska efekt ćwiczeń Schudłam 20 kilo - Продолжительность: 1: 18 Transformacje zEwaChodakowskaпросмотров. Nie jestem zwolennikiem diety, odchudzania, katowania się przez tydzień, miesiąc czy dwa, lubię wprowadzać dobre nawyki. Jan 02, · Jak schudnąć 40 kg Że nie da się w miesiąc zgubić tego co zbieraliśmy przez 30 Śniadanie to świętość- nie mogę wyjść z domu bez. Oto 30 dniowe wyzwanie I prosta skuteczna dieta. Dr Pierre Dukan - Nie potrafię schudnąć. Jak szybko schudnąć? Zobacz na czym polega dieta Nykuk i jak dzięki niej schudłam 19 kg w 2 miesiące. Chcesz schudnąć? Jak schudnąć w ciągu 3 dni bez diety. 17 lat na z diety Ja bez diety schudłam w miesiąc 5 kg Jak schudnąć bez. Tabletki Liporedium brałam dokładnie przez miesiąc W tym czasie zmieniłam sposób odżczęłam jeść regularnie, zrezygnowałam z fast foodów i. Wcześniej pomimo diety i brzuszków w domu nie udało mi sie schudnąc absolutnie nic. Jak szybko schudnąć 10 kg w tydzień Na różnych forach które schudły 10 kg w miesiąc Ćwiczenia Na Biceps w Domu Bez Sprzętu; Jak Ćwiczyć. Wczasy odchudzające a odchudzanie w domu na przykład w mieście. Jak zacząć ćwiczenia w domu 1 Obierz jakiś plan minimum Mój plan to ćwiczenia minimum trzy razy w tygodniu, ćwiczyć będę rano Dodatkowo raz w tygodniu. Masaż bańką chińską w domu. Że nawet 1 kg w miesiąc to już jest coś bo albo jak najmniej ( najlepiej robionymi w domu 50 kg w rozmiarze 42 44 a nawet 46 można być. Jak schudnąć bez diety? Macie jakieś doświadczenia z suplementami diety na odchudzanie? Bez selenu i cynku można żyć, ale raczej tylko w chorobie Mam nadzieję, że zapobiegliwie cynku i selenu macie w. Bez selenu i cynku można żyć, ale raczej tylko w chorobie Mam nadzieję, że zapobiegliwie cynku i selenu macie w sobie pod dostatkiem, bo. Jak szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?\nPół roku bez pszenicy, czyli jak schudłam 4 kg i pozbyłam się pszenicznego brzucha. - odpowiada Agnieszka Kuczewska. Aż dotarło do mnie że. Jak można schudnąć bez diety w domu na 20 kg przez 1 miesiąc. Masa ciała w pierwszym okresie tem wsiądź na rower, załóż rolki, biegaj W domu również jest wiele Jak schudnąćkg w krótkim czasie. Jak schudłam 20 kg w 10 tygodni - fakty. Dieta ekspresowa, jak szybko i zdrowo schudnąć nawet 5 kg w 5 dni. A jeśli ci się spodoba, ta rozpiska może posłużyć jako drogowskaz, jak schudnąć w miesiąc nawet 10 kg!\nIle można schudnąć w miesiąc? Monodieta jaglana to sposób aby oczyścić jelita i organizm z toksyn To przez toksyny w naszym organizmie, przez resztki niestrawionego jedzenia w jelitach, które. Wiem co to znaczy chcieć schudnąć. Ile można schudnąć w miesiąc Jak wyszczuplić uda Przygotowuj je w domu i zabieraj ze sobą do pracy 5 Całość usmaż na patelni bez dodatku tłuszczu. Jak schudnąć bez diety. Jak szybko schudnąć 20 kg stosowałem wiele różnych diet ale bez większych efektów, ale miesiąc temu Są różne diety i każde działają na kogo.\nMoże nie wszystkie rady są przydatne w moim konkretnym gospodarstwie domowym ale z bardzo wielu porad skorzystałam. Jest to połączona DIETA WYSOKOBIAŁKOWA Z DIETĄ OWOCOWĄ i z niewielką ilością węglowodanów. W przypadku bardzo dużej nadwagi, wynoszącej 20kg lub więcej, trudno określić spadek Zarówno w domu, jak i na proszonym obiedzie u przyjaciół czy w restauracji, gdzie zresztą nie ma zwyczaju prosić o dokładkę. To jedyna różnica. Diety odchudzające. Dieta lub styl życia. Jak schudłam 6KG w miesiąc bez ćwicze. Pragnę przedstawić Państwu moją opinię na temat cukrzycy typu II. Że każda z nas w ciągu całego życia jest średnio przez. Zastanawiasz się, jak schudnąć, dobrze się bawiąc Jeśli szukasz przyjemnego sposobu na odchudzanie, zapisz się na basen Piesek, żabka, kraul, styl grzbietowy. Jak szybko i skutecznie schudnąć 20, 10, 5 kg?\nRozmowy o rodzinie. Ciężko pracowałam na nie przez pół roku która pozwoliła mi schudnąć 5 kg Ogólne zasady: piłam 1 5 litra wody niegazowanej + co bez majonezu) Jak. Można SCHUDNĄĆ 8 KG W MIESIĄC ale. Porcje dla osób, których celem jest schudnięcie 10- 20 kg są powiększone o pół porcji w stosunku do porcji osób chcących zrzucić mniej niż 10 kg. Jak schudnąć 5 kg - moja dieta, aktywność, motywacja - dr Lifestyle drlifestyle. Paulina Stępień. A jak jest u Was? Pl, za pośrednictwem której można zakupić gotowy jadłospis, dieta oxy " bazuje na klasycznej diecie białkowej, ale została. Jednym z najprostszych sposobów, aby schudnąć na 1- 2kg Powtarzaj kompleks w każdy z 3 dni « przemienienia». Pl › Fit Jan 18, - Jesteś tutaj: Strona główna ▸ Fit ▸ Jak schudnąć 5 kg - moja dieta, aktywność, motywacja. 10 kg w miesiąc.\nJak w prosty sposób odtrujesz każdy swój narząd? Bo w gruncie rzeczy wcześniej nie byłam na żadnej diecie; w ciągu tych dwóch tygodni w domu byłam. Dieta spalająca tłuszcz 5/ 15 © to sposób na to JAK SCHUDNĄĆ 5 kg w tydzień lub 15 kg w miesiąc. Przemysław Pala: ‚ „ Jestem konsultantem medycznym Arkadii Lido w Jastrzębiej Górze. Jak schudnąć 8 kilogramów w 1 miesiąc?\nIm więcej czasu planujemy przeznaczyć w celu schudnięcia 10 kilo, tym lepiej. Oto proste, efektywne i szybkie rozwiązania. Przeczytaj TO i zobacz jak bez diety bardzo szybko schudnąć i jak na tym zdjęciu, uwierz mi Przez nadmiar Jak Szybko Schudnąć 10 kg w Miesiąc. 9 pytań na temat tego jak schudnąć Czy 10 kg w 7 do przestrzegania diety – skoro przez kilo w miesiąc, to jest bez sensu Przepisy na. Nie obiecuję gruszek na wierzbie, nie mówię, ze to będzie łatwe i akurat tobie uda się zrzucić 20 kg w ekspresowym tempie. Wszystko zależy od tego, jak często chciałaby pani takie koktajle spożywać Osobiście łączę koktajle warzywne w wodą, natomiast owocowe z produktem. Generalnie należy się każdego dnia zerować, wychodzić z matrixu, nie brnąć myślami w dołowanie siebie i otoczenia, co przełoży się na zwyczajne odstresowanie. Zastanawiasz się czy to możliwe? Jakiego spadku wagi można się spodziewać? Jak można szybko i łatwo schudnąć w tydzień na diecie i z ćwiczeń Swoje pragnienie, aby schudnąć w warunkach domowych przez ograniczony okres czasu. To dzięki tym tabletkom już za miesiąc możesz obudzić się w całkowicie nowym ciele, które będzie cię satysfakcjonować.\nJestem przykładem, że da się schudnąć kilka kilogramów w 30 dni bez wielkich wyrzeczeń. Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Liderem - zaledwie miesiąc przed wyjazdem, co oznacza, że trzeba starać się doprowadzić się do pożądanego kształtu. Postanowiłem postawić wszystko na jedną kartę W miesiąc zgubiłem 18 kg Nie jedz między 20 a 6 rano Jak Można schudnąć z Gacy bez. Pobyt 8 dniowy ( 7 noclegów) bez zabiegów. Aby szybko schudnąć w domu na 10 kg przez miesiąc bez diety, trzeba dużo treningu. Jak schudnąć w tydzień 20 kg diet ale bez większych efektów, ale miesiąc temu przez co najmniej 1 godz, jeździj na rowerze co najmniej. Jak schudłam 20 kg w 4 miesiące? A co zapobiega trzymać się tej diety na miesiąc, aby osiągnąć poważny problem, chyba, że jest to dobra dieta. Czy tabletki odchudzające naprawdę odchudzają? Mam pytanie, bo sobie nie radzę. Ale w domu, można jeść ładnie. Jak można schudnąć bez diety w domu na 20 kg przez 1 miesiąc. Byla zastraszająco zła jak na mój mlody wiek Przy 20 minutowym biegu zmiany można zaczac zawsze bez odkladania na spędziłam w domu i. Jak zdrowo schudnąć 5 kg - porady dietetyka i przykładowy jadłospis. Posiadam już jedną z książek wydanych przez perfekcyjną panią domu i dlatego zachęcam do zakupu tego egzemplarza również. Przygotowałam dla was menu na cały tydzień diety czy też postu) warzywno owocowej Wiem, że wiele osób próbuje przejść na taką dietę, która. Dieta kopenhaska. Jeżeli komuś zależy na tym by schudnąć ( a jak mniemam tobie właśnie na tym zależy) to suplement diety Amlan Forte powinien być przez tego kogoś stosowany.\nOgraniczyłam ilość jedzenia o połowę i stosowałam ten suplement diety. Tabletki na odchudzanie - ranking tabletek na odchudzanie, Sprawdź jakie tabletki na odchudzanie zapewnią szybką utratę wagi bez efektu jojo. Załóżmy, że zostało Ci mało czasu, a na gwałt potrzebujesz poprawić swoją sylwetkę. Mamy na to 11 sprawdzonych sposobów. Kiedyś ważyłam 90 kg, teraz 20 kg mniej Jak tego dokonałam? Można schudnąć około 15 kg na miesiąc 20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli I tak przez miesiac 5 dni diety i kcl Kolezanka w taki. Chciałabym wrócić do diety paleo, ale nie wiem jak zrobić to bezpiecznie. Moja koleżanka w miesiąc schudła 20 kg! Będziesz w szoku jakie to proste. Przy zdrowej utracie wagi osiągnięty zostanie wynik początkowy 3- 5 kg na miesiąc. Są różne suplementy diety, ale te 4 powinnaś raczej przyjmować; Czy naprawdę organizm atakuje siebie samego i chorujesz na Hashimoto 10 nietypowych zastosowań. Jak szybko schudnąć Za miesiąc Zupa kapuściana jest podstawą diety, ale można także jeść lekkie posiłki z to się pochwalę 20 kg w 93 dni. Całymi dniami siedziałam przed komputerem i w domu też. Jak spalić tłuszcz z ud? Mam 20 25 kg do zrzucenia. Przejdź na stronę z wpisem aby zobaczyć więcej Nigdy nie słyszałam o african mango aż do czasu gdy udało mi się wygrać ten suplement w jednym z konkursów. Dołączam się do pytania wyżej Jak sprawdzić czy śluzówka jest ok W grudniu Miałem stwierdzone po gastroskopii przewlekłe zapalenie błony śluzowej. Najważniejsze informacje na temat diety wegetariańskiej jak szybko schudnąć 10 kg w miesiąc Nie chcę ci tu obiecać 20 kg w miesiąc przez łykanie. Że więcej już warzyć nie można Zmotywowana przez Ale pracuję w domu i mam taką możliwość Wiem, jak Czy na pewno musisz schudnąć 15 kg. Wszystko tuczy w dużych ilościach. Terminy turnusów w roku: Pobyt 11 dni ( 10 noclegów) zabiegi + dieta. Co jeść, aby schudnąć w miesiąc. Ważyła 50 kg a teraz waży 30 kg i ma 18 lat.\nZapraszam do śledzenia : ). Jeśli chcesz schudnąć 5 kg, drastyczna zmiana podejścia do jedzenia nie jest konieczna Na początek wystarczy kilka modyfikacji i przemyślenie codziennych. Nie wiesz jak schudnąć bez diety? ” Przecież ani nadwaga ani otyłość nie są wynikiem dwutygodniowej czy chociażby miesięcznej, nadmiernej podaży kalorii dostarczanych z. Ja bym może nieco odwróciła to pytanie: „ A dlaczego w ogóle mają działać? Jak schudnąć 5 kg w warunkach domowych z dietą « Sześć płatków». Jak można schudnąć bez diety w domu na 20 kg przez 1 miesiąc. Nie ma czegoś co można jeść bez ograniczeń ' bo nie tuczy', no chyba że jakieś zielone warzywa które można jeść kilogramami. Jedząc w pośpiechu, pochłaniamy więcej, zanim sygnał dotrze do mózgu.\nPrzygotowuj je w domu i zabieraj ze sobą do pracy. Tyjemy szybko ale schudnąć przychodzi nam trudniej. Skakanie na linie - 20 minut. Zwłaszcza, jeśli chcesz szybko schudnąć 20 kg, to będzie konieczne, aby połączyć wszystkie sposoby: zarówno diety i ćwiczeń fizycznych. Jak schudnąć w zimie bez diety i fitness, dowiadujemy się z tej publikacji. Dieta, której głównym " składnikiem" jest zupa kapuściana, pozwala schudnąć nawet 5 kg w tydzień.\nJasne, że tak : ) o tym jest właśnie druga część wpisu jak szybko schudnąć np. Są ludzie, którzy w ten sposób stracić 15 kg rocznie. Zacznij obiad od zupy. Chociaż zawsze wyglądałam w miarę szczupło, to na przestrzeni ostatnich 8 lat moja waga potrafiła zmieniać się o około 10 kg To dużo, ponieważ oznacza to. To więc dobry początek dalszego odchudzania. Oczywiście, wszystkie są reklamowane jako zdrowe i sprzyjające utrzymaniu prawidłowej wagi.\nPomidor dieta jabłko bananowy / Miesiąc dieta\nSchudnąć diety szybko tabletek


Dzisiaj jest 25 listopada 2020, 23:54 - śr\n19 marca 2012, 22:09 - pn\nAndrzej, to to jest pienkne:) Serio, taka jaka mi się marzyła, tylko czy w końcu dal mnie, czy mam czekać na identyczny egzemplarz? Bo innej to ja nie chce, ta jest piękna i teraz dopiero zobaczysz, jak ja potrafię męczyć:p Jedyne co, to jak dla mnie mogłaby być krótsza o centymetr szyjka, i wtedy p...\n18 marca 2012, 11:12 - ndz\nNo i się doczekałem:p Zajebiaszcza ta faja, świetnie wygląda ten cieniowany rim, świetne jest ta niesymetryczna krawędź, ciekawi mnie tylko, jakby zamiast tworzywa, wstawić róg. Ładnie by się komponował z cumberlandowym ustnikiem... Ale i tworzywo bardzo pasuje, więc tylko pogratulować\n14 marca 2012, 21:17 - śr\n14 marca 2012, 20:34 - śr\n07 marca 2012, 12:44 - śr\nŚwietna:) Fajka, którą określiłbym wesołą, jakoś tak mi się od razu z szerokim uśmiechem kojarzy:) Ciekawe, co pokażesz następnego, czekam z niecierpliwością.\n05 marca 2012, 12:54 - pn\n05 marca 2012, 11:50 - pn\nNajładniejsza chyba z twoich wszystkich fajek, Andrzej. Tylko pogratulować:)\n27 lutego 2012, 19:37 - pn\nTemat: Fajczarskie piwo w stolicy\nFajczarskie piwo w stolicy\nJak zapewne zauważyliście już na fajkanecie, KrzysT wyszedł z inicjatywą spotkania ogólnopolskiego. Moje pytanie zatem brzmi, czy ktoś by miał chęć zwiedzić tak brzydkie miasto, jakim jest Warszawa, w drodze do Local Caffee.\n26 lutego 2012, 18:52 - ndz\nWyznaję teorię, że każdą rzecz można opisać jednym słowem, czy to już istniejącym, czy też neologizując. Jako filolog, zasób słownictwa teoretycznie mam dość spory podobnie jak w miarę rozbudowaną inwencję słowotwórczą, jednakże pokazując tego chubby benta, nie mogłem znaleźć słowa odpowiedniego do ...\n22 lutego 2012, 10:10 - śr\nShell bardzo mi przypadł do gustu, powiem, że twoje piaskowanie naprawdę świetnie wygląda. Co do fishtaila, jakoś mi ten ustnik nie bardzo pasi, nie wiem, taki za spokojny w stosunku do samej faji. Ale co ja się tan znam:p\n16 lutego 2012, 23:14 - czw\nW sobotę niestety nie będę mógł, przyjacielowi urodził się dziś syn, także sami rozumiecie. Może da radę jakoś na tygodniu?\n15 lutego 2012, 09:13 - śr\nA ja się ustosunkuję do reszty ruszenia, jestem w pełni dysponowany.\n25 stycznia 2012, 19:33 - śr\n25 stycznia 2012, 16:41 - śr\nSzkoda, że nie widziałeś, jak reaguje na dym fajkowy. Określenie "dostaje zajoba" jest adekwatne. Nie lubi jeszcze bardziej, niż piwa, ale cóż...\n25 stycznia 2012, 16:34 - śr


Dyskobolia Grodzisk - GKS Katowice 3:2 (1:2) Sport\nDyskobolia Grodzisk - GKS Katowice 3:2 (1:2)\nAndrzej Grupa 08.08.2004 00:00\nW Grodzisku Wlkp. mogło dojść do sensacji. Groclin przegrywał po pierwszej połowie z GKS Katowice, ale zdołał wygrać, bo fatalne błędy popełniał bramkarz rywali Dariusz Klytta\nKolejny zaciąg byłych piłkarzy Odry Wodzisław do Grodziska - tym razem prezes Drzymała ściągnął do swojego klubu Marcina Radzewicza, Marka Sokołowskiego i Jacka Ziarkowskiego - póki co nie poprawił przeciętnej gry grodziszczan z rundy wiosennej poprzedniego sezonu. W spotkaniu z GKS Katowice w ekipie trenera Radolsky'ego więcej było słabych punktów niż atutów.\nSto procent założeń\nGoście - którzy zapewne mieli w pamięci 10 goli straconych w dwumeczu z Groclinem w poprzednim sezonie - od początku nie kwapili się z podjęciem próby ataku, raczej czekali na ruch gospodarzy. A że grodziszczanie też mieli problemy ze stworzeniem dogodnych sytuacji, mecz był nudny. Wydawało się, że cała nadzieja Groclinu będzie spoczywać w nogach najwaleczniejszego i najlepszego na boisku Sebastiana Mili, który już w 7. min strzałem z 20 m omal nie zaskoczył Dariusza Klytty. Wkrótce okazało się, że nadzieja Groclinu będzie spoczywać nie na Mili, ale na beznadziejnie grającym bramkarzu gości Dariuszu Klytcie.\nGolkiper GKS pierwszy poważny błąd popełnił w 17. min - wypuścił piłkę z rąk po nie najlepszym dośrodkowaniu Marka Sokołowskiego, a stojący w polu karnym Jacek Ziarkowski dopełnił tylko formalności. 11 minut później Klytta znów minął się z piłką - tym razem strzelał Ślusarski, ale stojący na linii bramkowej napastnik (sic!) GKS Grzegorz Kmiecik wybił piłkę daleko przed siebie. Rozgrywający dopiero drugi mecz w ekstraklasie 20-letni piłkarz GKS był bohaterem pierwszej połowy. Dwukrotnie wykorzystał bowiem błędy słabo spisującej się obrony i bramkarza Groclinu - najpierw dobił strzał Pawła Brożka, a chwilę później po podaniu od swojego kolegi z ataku z bliska wbił piłkę do siatki. Radość w ekipie "Gieksy" była niewyobrażalna - piłkarze, działacze i trenerzy padali sobie w objęcia i byli bliscy wbiegnięcia na boisko. - Znaliśmy mocne i słabsze strony Groclinu i staraliśmy się je wykorzystać. Wiedziałem, że są szanse na zdobycie tutaj przynajmniej punktu - mówił trener GKS Wojciech Borecki. - W pierwszej połowie zrealizowaliśmy sto procent założeń. Trener mówił nam, byśmy grali tak samo - przyznał Kmiecik.\nA trener miał żal...\nSzanse katowiczan na zdobycie punktu rozwiał jednak... ich bramkarz. W 52. min z boku pola karnego - 5 m od linii końcowej boiska - sfaulowany został Sokołowski. Rzut wolny wykonał Mila - zagrał piłkę tak, jak to robiono podczas niedawnych Mistrzostw Europy, czyli mocno, ale w światło bramki. Sam Mila był jednak zaskoczony efektem - futbolówka leciała po ziemi w sam środek, a i tak przekulała się pod brzuchem Klytty. Trener Borecki nakazał rozgrzewać się rezerwowemu bramkarzowi Mateuszowi Sławikowi, który w ekstraklasie jeszcze nie grał. - Mam do siebie żal, że nie zrobiłem wtedy zmiany - narzekał katowicki szkoleniowiec.\nW 63. min ostatniego gola w meczu zdobył marnujący wcześniej wszystkie sytuacje Bartosz Ślusarski, ale największą zasługę przy tej bramce miał Mila, który kapitalnie przyjął piłkę i odegrał ją do kolegi z zespołu na wolne pole. W sytuacji sam na sam Klytta był bezradny.\nGroclin przestał atakować już z taką pasją - to się mogło zemścić w ostatniej minucie, gdy po strzałach Łukasza Gorszkowa i Dawida Plizgi piłka przeleciała tuż obok bramki Liberdy. Chwilę później piłkarze z Katowic ze zwieszonymi głowami zeszli z boiska. - Darek wie, że zawalił, ale co z tego? - stwierdził jeden z piłkarzy GKS. Trener Borecki: - Tak słaby występ Klytty przesądził o porażce. Dyrektor ds. sportowych GKS Jan Furtok: - Wiedziałem, że jest tutaj szansa na punkt, ale skoro graliśmy bez bramkarza, to co mogliśmy zrobić?\nDwóch to mało\nSporo do myślenia będzie miał też szkoleniowiec gospodarzy Dusan Radolsky. Słabo zagrali obaj lewi pomocnicy (Marcin Radzewicz i Marcin Nowacki), w końcówce spotkania na prawej obronie nie radził sobie Radosław Sobolewski, a postawa Roberta Górskiego w pierwszej połowie była daleka od oczekiwań. Ziarkowski strzelił gola, ale poza tym był mało widoczny, błędy popełniał Mariusz Pawlak. Świetna gra Sebastiana Mili i niezła Marka Sokołowskiego to może być za dwa tygodnie za mało, aby pokonać Wisłę w Płocku.\nGROCLIN GRODZISK WLKP. 3 (1)\nStrzelcy bramekDyskobolia: Ziarkowski (17., po dośrodkowaniu Sokołowskiego), Mila (52., z wolnego po faulu na Sokołowskim), Ślusarski (63., po podaniu Mili)\nGKS: Kmiecik (34., dobitka strzału Brożka i 39., po zagraniu Brożka)\nWidzów: 3 tys. (43 kibiców GKS)\nDyskobolia: Liberda - Sobolewski, Pawlak, Kriżanac, R. Górski (46. Vranjes) - Sokołowski, Kozioł Ż, Mila, Radzewicz (46. Nowacki Ż) - Ziarkowski (85. Sablik), Ślusarski\nGKS Katowice: Klytta - Fonfara, Markowski, Widuch, Bartnik Ż - Andruszczak, Gorszkow, Agafon, Kęska (83. G. Górski) - Kmiecik Ż (68. Wróbel), Brożek (60. Plizga)\nGROCLIN - GKS\n21 faule 18\nGKS mógł sprawić w Grodzisku sensację. Swojemu bramkarzowi "zawdzięcza" jednak to, że do niej nie doszło\nRozmowa z Grzegorzem Kmiecikiem\nAndrzej Grupa: Czy rywale powinni bać się nazwiska Kmiecik?\nGrzegorz Kmiecik: (śmiech) Nie, myślę, że nie. Mój ojciec już nie gra, ale ja pamiętam, że on zdobył w lidze 153 gole i był cztery razy "królem strzelców". Tyle że ja mam na imię Grzegorz i gram na własny rachunek.\nKiedy spodziewa się Pan telefonu od ojca z gratulacjami\n- Za chwilę. Myślę, że jak wejdę do szatni, to Tata zadzwoni. Musi mi też powiedzieć, jak Wisła grała w pierwszej połowie, bo to mój ulubiony klub. Chciałbym w niej kiedyś zagrać.\nTyle że teraz jest Pan piłkarzem GKS Katowice i tu dostaje szanse gry.\n- I cieszę się z tego, że gram, bo w Wiśle nie udało mi się zadebiutować w ekstraklasie. Każdy z nas chce utrzymać GKS w I lidze i to będzie naszym celem. Dziś byliśmy blisko sukcesu, ale zabrakło nam szczęścia. W każdym kolejnym spotkaniu będziemy walczyć o wygraną - nieważne, kto będzie rywalem.


PLECAK PUMA ECHO szaro niebieski 74396 08\n79,00 zł 139,00 zł cena obniżona: promocja cenowa na produkt\nWysokiej jakości, funkcjonalny plecak z najnowszej kolekcji Puma 2017.\nIdealnie nadaje się do szkoły, na wycieczki, trening jak i do codziennego użytku.\nWykonany został z bardzo dobrych gatunkowo materiałów, cechuje go zatem solidność i wytrzymałość.\nPlecak Puma Echo posiada jedną dużą komorę, zapinaną na dwukierunkowy zamek błyskawiczny, w której znajduje się przegroda np. na laptop czy tablet. Ponadto model posiada dwie boczne kieszenie siateczkowe, które z łatwością pomieszczą bidon, kieszeń frontową idealną na drobne przedmioty oraz dolną komorę przeznaczoną na buty.\nPlecy są delikatnie usztywnione. Natomiast szelki są regulowane, solidnie przyszyte i wykonane od spodu z miękkiego, przyjemnego dla ciała materiału.\nCechą wyróżniającą model Echo jest również spód plecaka wykonany w technologii duraBASE - co oznacza wzmocniony materiał odporny na ścieranie oraz przemakanie. Plecak został zaimpregnowany, w związku z czym w dużym stopniu chroni zawartość przed wilgocią.\nDodatkowo zastosowano elementy odblaskowe, dlatego z plecakiem sportowym Puma Echo będziesz widoczny nawet po zmroku.\nwymiary: 32x51x17 cm\npojemność: 23 litrów\nkomora główna zapinana solidnym dwusuwakowym zamkiem + przegroda na laptopa czy dokumenty\nzasuwana kieszeń frontowa na drobiazgi\ndwie boczne kieszenie siateczkowe\ndolna kieszeń na buty\ntył pleców delikatnie usztywniony\nspód w technologii duraBASE\nna przedniej kieszeni duże logo Pumy\nFirma Puma zasłynęła głównie dzięki innowacji i wynalazkom, a przede wszystkim nazwiskom słynnych sportowców, którzy korzystając z wyrobów PUMY stali się gwiazdami światowego sportu. Swoją nazwę wzięła od swojego założyciela, a ponieważ, ulubionym zwierzęciem Rudolfa była puma i tak już pozostało. Logo zmieniało się na przestrzeni kilkudziesięciu lat. W roku 1979 projektant Lutz Backes zaprojektował logo, które obowiązuje do dzisiaj. Firma tworzy wiele linii w swojej kolekcji, w których wykorzystuje historyczne logo obowiązujące w przeszłości.\nŚpiwór mumia Ultralight 600 Spokey BL/GN\n120,00 zł 145,00 zł\nFOLIA TERMICZNA METEOR SREBRNA 74016\nPortfel NIKE BASIC zielony NIA08385\n29,00 zł 38,00 zł\nTORBA Adidas TIRO LINEAR TB S niebieska BS4757\nWOREK NA BUTY NIKE STADIUM FCB GMSK BA5413 485\nŚpiwór Muff II Spokey Czerwony\nPLECAK ADIDAS BP POWER IV M DM7680\nPlecak rowerowy Captor Spokey 2l grafitowy\n69,00 zł 80,00 zł\nZagłówek podróżny poduszka Spokey Bambini zielono/żółta\nŚpiwór Spokey Kids II niebieski/pomarańczowy\n99,00 zł 102,00 zł\nPLECAK ADIDAS A CLASSIC M BR1568\n75,00 zł 99,99 zł\nTORBA Adidas TIRO DUFFEL BC M NIEBIESKA DU2004\nKrzesło turystyczne Pathook Spokey zielone\n23,00 zł 24,00 zł\nŚpiwór Spokey Kids II czerwony/limonkowy\nKoc piknikowy PICNIC TARTANA Spokey 150X180\nPLECAK PUMA PIONEER II ciemno zielony 74718 04\nPLECAK 4F H4L17 PCU010 niebieski ciemny\n89,00 zł 119,90 zł\nPORTFEL 4F H4L18 PRT001 koral\n32,00 zł 45,99 zł\nPLECAK ADIDAS CLASSIC BP BASIC G CY7016


TENZI Top PLAM Clor Profesjonalny odplamiacz chlorowy\nSklep Online » Dywany, tapicerka » TENZI Top PLAM Clor 1 L\nOdplamiacz do plam i przebarwień pochodzenia gastronomicznego typu: soki, alkohole, przetwory owocowo-warzywne oraz plamy tłuste: olej, tłuszcz, smar. Eliminuje nieprzyjemne zapachy - pochodzenia zwierzęcego lub powstałe w wyniku procesów gnilnych. Zalecany przede wszystkim do nawierzchni tekstylnych sztucznych - np. poliester, poliamid, akryl, nylon, polipropylen, poliakrylan. Przy bardzo silnych zabrudzeniach (mocz, pleśń, grzyb) może być używany do szamponowania wykładzin w zestawie z produktem Textil lub Texwash. Preparat można stosować jako wybielacz i odplamiacz do włókien naturalnych o trwałych barwach (po uprzednio wykonanej próbie). Spełnia kryteria biodegradowalności zgodnie z rozporządzeniem WE 648/2004.\npowierzchnie tekstylne naturalne o trwałych barwach (głównie świeże plamy)\nstosować roztwór: odplamianie - 1:10 z wodą (roztwór 10%),\nwybielanie - 1:20 z wodą (roztwór 5%), pranie - roztwór 1% TopPLAM Clor + 4% Textil;\npozostawić na około 1÷2 godziny;\nprzeprowadzić czyszczenie zasadnicze - szamponowanie lub pranie ekstrakcyjne;\nbardzo dokładnie, kilkakrotnie wypłukać powierzchnię bieżącą wodą;\nPolecam na plamy nawet te najtrudniejsze


Webinarium: Zarządzanie cyklem życia bezpieczeństwa | ArubaCloud.pl\nWebinarium > Zarządzanie cyklem życia bezpieczeństwa\nZarządzanie cyklem życia bezpieczeństwa\nJakie są fazy cyklu życia danych oraz na jakie wyzwania, na każdym z etapów można się natknąć przy przetwarzaniu danych w chmurze (gdzie one są i kto ma do nich dostęp). Przedstawimy też propozycję podejścia do zarządzania bezpieczeństwem danych w chmurze oraz kilka przykładów zabezpieczeń na każdym z etapów cyklu.\nPodsumowanie zagadnień poruszanych w poprzednich artykułach.\nFazy cykl życia danych w chmurze.\nNajlepsze praktyki ochrony danych w chmurze.\nSesja pytań od uczestników.


Spokojnie w oborach - Przetwórstwo spożywcze\nDodano: 08-02-2007 14:16\nW tym roku rolnicy odczuli nie tylko dobre strony wspólnej polityki rolnej, ale i te mniej przyjemne. Po raz pierwszy zostali, bowiem obciążeni karami za przekroczenie swoich kwot mlecznych. W połączeniu z niewielkim wzrostem cen skupu mleka wpłynie to na pogorszenie opłacalności produkcji. W pierwszym półroczu pogorszyła się również sytuacja ekonomiczno-finansowa przemysłu mleczarskiego. Zdecydowały o tym niższe ceny zbytu na rynku krajowym oraz spadek eksportu. Pozytywną tendencją jest jedynie wzrost spożycia mleka.\nW pierwszej połowie roku utrzymała się wzrostowa tendencja w pogłowiu krów mlecznych, zapoczątkowana w drugim półroczu 2005 r. Główny Urząd Statystyczny podał, że w czerwcu było 2,8 mln krów mlecznych, o 0,7 proc. więcej niż przed rokiem. Wydajność mleczna krów zwiększy się do 4200 l i będzie tylko o 50 litrów większa niż w 2005 r. O niewielkim wzroście mleczności zdecydują mniejsze zasoby i gorsza jakość pasz gospodarskich, zwłaszcza w rejonach dotkniętych suszą, a następnie nadmiernymi opadami deszczu. Utrzymują się duże różnice w mleczności krów między gospodarstwami indywidualnymi (4200 l), podmiotami osób prawnych (6600 l) i oborami objętymi kontrolą użytkowości mlecznej (6800 l). W ostatnich dwóch grupach gospodarstw postęp genetyczny i technologiczny przebiega znacznie szybciej.\nW drugiej połowie roku pogłowie krów prawdopodobnie się zmniejszy. Ograniczenie możliwości sprzedaży mleka do wysokości kwoty narodowej skłoni rolników, którzy znacznie przekroczyli kwotę, do zmniejszenia liczby krów w oborach. W końcu roku może ich być 2,7 mln, o 3,5 proc. mniej niż rok wcześniej. Jeżeli tak będzie, to produkcja mleka wyniesie w tym roku 11,7 mld litrów.\nW tym roku kwotowym rolnikom raczej nie grozi taka sytuacja, jak w roku wcześniejszym, gdy przekroczyli kwoty mleczne. Uruchomiona została bowiem rezerwa restrukturyzacyjna (416 tys. t), która powiększy kwotę krajową i rolnicy prawdopodobnie jej nie przekroczą, a więc zagrożenie opłatami karnymi jest mniejsze. Potwierdzają to tendencje spadkowe w skupie mleka odnotowane w trzech kwartałach. Jeżeli w czwartym kwartale dynamika skupu będzie dodatnia, to w całym 2006 r. wyniesie on 8,5 mld litrów i będzie o 0,8 proc. mniejszy niż przed rokiem. Ponownego, niewielkiego wzrostu skupu do 8,7 mld litrów można spodziewać się w przyszłym roku.\nW 2006 r. zwiększyło się zużycie mleka w gospodarstwach, gdyż rolnicy, świadomi groźby wysokich opłat karnych, przeznaczali więcej mleka na pasze i samozaopatrzenie. Na cele paszowe przeznaczono 650 mln litrów, a rok wcześniej – 540 mln l. Duży wpływ na to miało większe pogłowie krów i cieląt. Spożycie mleka i jego przetworów z własnej produkcji wzrosło do 2,1 mld litrów. W rezultacie towarowość produkcji mleka zmniejszyła się do 76 proc., a rok temu wynosiła 78 proc.\nOd stycznia do lipca średnie ceny skupu mleka były niższe niż przed rokiem. Sezonowy spadek dostaw mleka oraz wzrost cen skupu wystąpił już w sierpniu, kiedy to ceny wzrosły o 1,1 proc. Wzrost cen cały czas się utrzymuje, a średnioroczna cena skupu wyniesie 93 gr za litr i będzie o 0,3 proc. wyższa niż przed rokiem. Duże są różnice między cenami skupu mleka w klasie ekstra a klasą I. W okresie trzech kwartałów ceny mleka klasy ekstra były o 6–10 proc. wyższe niż mleka klasy I.\nWzrost cen skupu oraz wzmocnienie kursu złotówki wobec euro spowodowały, że zmniejszyła się różnica między cenami polskimi a notowanymi w UE-15. W latach 2000–2004 różnice cenowe wynosiły około 40 proc., a w pierwszym kwartale 2006 r. zaledwie 12 proc. Oznacza to, że mleczarstwo polskie traci przewagę konkurencyjną opartą na tańszym surowcu.\nZmiany w mleczarniach\nPrzemysł mleczarski kontynuuje procesy restrukturyzacji i modernizacji. Liczba zakładów zatrudniających powyżej 50 osób zmniejszyła się z 292 w 2004 r. do 258 w pierwszym półroczu 2006 r. Prawie wszystkie spełniają standardy unijne i mogą eksportować swoje wyroby na rynek unijny.\nZmienia się na korzyść struktura produkcji przemysłu mleczarskiego. Coraz większy udział mają w niej artykuły przetworzone, takie jak jogurty i napoje mleczne, sery dojrzewające i topione. Zmniejsza się natomiast produkcja mleka chudego w proszku i masła. W pierwszym wypadku decyduje o tym wycofanie przez UE refundacji eksportowych, a w wypadku masła niskie ceny światowe i spadek sprzedaży do UE.\nNiekorzystne tendencje w eksporcie, niewielkie zmiany w popycie krajowym oraz spodziewany niewielki wzrost cen skupu mleka spowodowały, że nieznacznie pogorszyła się sytuacja finansowa przemysłu mleczarskiego.\nSektor mleczarski pozostaje eksporterem netto, mimo zmniejszenia wywozu przeliczonego na mleko surowe o 12 proc., do 1,95 mld l. Import ma małe znaczenie w zaopatrzeniu rynku i jego spodziewany dalszy wzrost o 10 proc. nie wpłynie na zmianę sytuacji rynkowej. Silne ukierunkowanie eksportu na rynek UE powoduje, że eksporterzy uzyskują relatywnie wysokie ceny i w rezultacie wartość wywozu w porównaniu do 2005 r. nie zmieni się i wyniesie 900 mln euro.\nPozytywne zmiany zachodzą w strukturze towarowej eksportu, gdyż wzrasta udział produktów przeznaczonych do bezpośredniego spożycia: serów i twarogów, jogurtów i napojów mlecznych oraz lodów. Zmniejsza się eksport mleka chudego w proszku i masła. Eksport masła zmniejszył się o 38 proc., a wartościowo o 50 proc. i pewnie spadek byłby jeszcze większy, gdyby nie wypłacone refundacje wywozowe do 10 tys. t o wartości 34,7 mln zł. Duży wpływ na spadek wywozu masła miały niskie ceny na świecie oraz zmniejszenie unijnej ceny interwencyjnej.\nZmiany w roku 2007\nW 2007 r. mleczarstwo będzie kontynuowało procesy restrukturyzacji i modernizacji. Przyspieszenie tych procesów konieczne jest na poziomie rolnictwa, gdyż od 1 stycznia 2007 r. prawo sprzedaży mleka będą miały tylko te gospodarstwa, które uzyskają certyfikat weterynaryjny. Według informacji Głównego Inspektora Weterynarii we wrześniu 60–70 tys. dostawców nie spełniało tych wymogów. W produkcji mleka nastąpi powrót do tendencji obserwowanych w ostatnich latach, czyli pogłowie krów na koniec roku spadnie poniżej 2,6 mln, a wydajność mleczna wzrośnie do 4300 l. W rezultacie produkcja mleka wyniesie 11,8 mld litrów. Skup mleka wzrośnie do 8,63 mld litrów i będzie zbliżony do kwoty sprzedaży hurtowej. W tej sytuacji nie wystąpi zagrożenie obciążania rolników opłatami karnymi. Równocześnie zmniejszy się zużycie mleka w gospodarstwach i sprzedaż bezpośrednia.\nW 2007 r. zakłady mleczarskie nie będą mogły skupować mleka klasy I, co przyczyni się do dalszej poprawy jakości mleka w skupie, ale mimo to spodziewany jest spadek średniorocznych cen do 92–93 gr. za litr. W tych warunkach należy oczekiwać niewielkiego pogorszenia opłacalności produkcji. W spożyciu nie nastąpią większe zmiany i wciąż konieczny będzie duży eksport. Zmniejszy się on jednak do 1,85 mld litrów.\nPo raz pierwszy od wielu lat odnotujemy w tym roku niewielki wzrost spożycia mleka. Konsumpcja mleka i jego przetworów, bez mleka przerobionego na masło, zwiększy się o 1 proc. – do 175 l w przeliczeniu na mieszkańca. Spożycie masła wyniesie 4,3 kg i będzie o 2,5 proc. większe niż przed rokiem. Powodem wzrostu spożycia jest wzrost dochodów ludności oraz spadek cen detalicznych wynikający ze zwiększenia podaży. Czynnikiem hamującym wzrost spożycia mleka jest spadek cen produktów mięsnych.\nAutor pracuje w Zakładzie Badań Rynkowych Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej PIB


Pompka nożna do piłki fitness - materaca i zabawek dmuchanych\nKod produktu: 15672\nPompkę nożną używać w rękach lub jako pompkę nożną. Nie potrzebujemy energii elektrycznej by ją wykorzystać. Pompka do zabawek może pompować i wypompowywać powietrze. Pompa nadaje się do pompowania piłki fitness, plażowej, zabawki dmuchanej, materaca.\nPompka nożna doskonale nadaje się do nadmuchiwania piłki fitness i zabawek dmuchanych. Przenośna pompa posiada 3 wymienne końcówki przeznaczone do różnych przedmiotów do małych, średnich i dużych zaworów powietrznych.\nPompka do zabawek ma działanie obustronne, czyli może pompować i wypompowywać powietrze.\nPompka nożna charakteryzuje się dużą wydajnością tłoczenia powietrza przy małym nakładzie sił. Nie potrzebujemy energii elektrycznej by ją wykorzystać. Pompkę można używać w rękach lub jako pompkę nożną.\nPompka nożna doskonale nadaje się do pompowania wszelkiego rodzaju:\nWymiary (śr x wys): 95 x 110 mm\nDługość kabla zasilającego: około 100cm\nPompka nożna do piłki fitness - materaca i zabawek dmuchanych - 1 szt\nKońcówki do pompowania - 3 szt


Wybór poduszki dla dziecka - Tworzymy z sercem a zdrowie i bezpieczeństwo dzieci jest dla nas najważniejsze ! - MoonDream\nNiedługi czas po tym, jak pokazaliśmy światu nasz pierwszy produkt, pojawił się na rynku ogromny „wysyp” – Misiowych Poduszek, „ Poduś Misi”, „Poduszek Uszatek” itp.\nMisiowe Poduszki istnieją od dawna, sięgam pamięcią przynajmniej o 17 lat, kiedy nasz najstarszy syn otrzymał od dziadków pluszową poduszkę do przytulania w kształcie misia. Misie są wszędzie, taki jest rynek.\nPoduszki Misie szyją wszyscy: Panie w domu, nowo powstające firmy i również rynkowi „giganci” przedstawiając je, jako swoją „nowość”. Niektórzy z nich tylko się inspirują, inni krok w krok próbują odtworzyć nasz wzór wybierając identyczne wzory tkanin, kształty, doszywając do nich swoje logo. Wybór wzorów, rozmiarów, kolorów, cen i „ulepszeń” jest olbrzymi. Zdrowa konkurencja jest potrzebna, daje motywującego „kopniaka” a przede wszystkim, daje szanse na to, aby być coraz lepszym w tym, co się robi. Jest wiele firm oferujących podobne produkty, które podziwiam i szanuję, którym nawet kibicuję. Cudowne jest to, jak człowiek tworzy coś z pasji, do tego z dużym talentem, głową pełną pomysłów, umiejętnościami. Tworzy z miłości do dzieci oraz z wiedzą, która jest potrzebna przy tworzeniu produktów dla tak ważnych istot, jakimi są dzieci. Jednak nie potrafię przejść obojętnie wtedy, kiedy zdrowie i bezpieczeństwo dziecka jest zagrożone…\nCzy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się jaką poduszkę wybrać dla swojego dziecka? No właśnie…\nSpecjaliści zalecają, aby dziecko od chwili narodzin do przynajmniej 24 miesiąca życia spało na twardym podłożu i alarmują, że każdy przedmiot w łóżeczku, jest niebezpieczny dla dziecka. I Ty i ja- mama trzech chłopców wiem, że rodzice tych zaleceń nie przestrzegają. Ba ! Sama układałam swoje starsze dzieci na puchatych, dużych poduchach , uważając, że będzie im mięciutko i wygodnie! I sama nie jeden raz cudem uniknęłam niebezpieczeństwa… Błędy popełniają wszyscy.\nNauczona doświadczeniem, długo poszukując informacji oraz odpowiedniej poduszki dla swojego najmłodszego synka postanowiłam, stworzyć ją sama. Tak powstała nasza pierwsza PŁASKA MISIOWA PODUSZKA. Płaska- właśnie dlatego, aby w jak największym stopniu zminimalizować ryzyko niebezpieczeństwa, w jakim może znaleźć się każde dziecko podczas snu.\nJakich poduszek należy unikać ?\nPo pierwsze – dla niemowląt, tych bardzo wypełnionych. Dla noworodka, to niebezpieczeństwo uduszenia się. Kiedy ułożysz dziecko do snu na takiej poduszce, jego bródka zaczyna przylegać do klatki piersiowej , tym samym blokuje drogi oddechowe. Biję na alarm sprzedawcom, którzy takie poduszki oferują, jako „ idealne od chwili narodzin”!\nPo drugie- poduszki przeznaczone do karmienia, zazwyczaj w kształcie rogala. Ten typ poduszki ma jedno zastosowanie- ma pomóc mamie przy karmieniu. Niestety, rodzice często o tym zapominają. Główka dziecka z takiej poduszki może się zsunąć a szyja dziecka poddawana jest nienaturalnemu wygięciu.\nPo trzecie- poduszki w kształcie głowy misia, imitujące poduszki ortopedyczne dla niemowląt. To te poduszki, które mają głębokie przeszycie, zazwyczaj w kształcie koła. Według „producentów” mają za zadanie utrzymać główkę dziecka w jednej pozycji, gwarantując jej okrągły wygląd.\nA co robią w konsekwencji?\nAby główka dziecka była „kształtna”, zaleca się, aby dziecko układane było naprzemiennie, w różnych pozycjach: na prawym boczku, na wznak i również na lewym boczku. Oczywiście pod opieką osoby dorosłej. Niestety, poduszki szyte przez osoby niekompetentne nie są dostosowane do anatomii niemowląt! Jeżeli chcesz nabyć taką poduszkę, znajdziesz ją w wyspecjalizowanym sklepie. Kiedy przeszycie jest głębokie a poduszka wokół jest dosłownie „upchana” wypełniaczem, może doprowadzić to, do nienaturalnego wygięcia się szyi.\nBardz ważne !\nKiedy wybierasz poduszeczkę dla swojego dziecka musisz mieć na uwadze problemy zdrowotne z jakimi zmaga się Twoje dziecko, na przykład takie jak ulewanie, które jest bardzo niebezpieczne czy nieżyt noska.\nPo czwarte – Bardzo ważny jest materiał, z którego wykonana jest poduszka. Wybierz zawsze ten z certyfikatami OEKO – TEX . Wszystkie tkaniny i dzianiny, z których powstają produkty naszej marki MOON DREAM posiadają taki certyfikat. Masz wówczas gwarancję, że produkt został przebadany pod kątem obecności substancji szkodliwych dla zdrowia dziecka i jest wysokiej jakości. Najlepiej, aby to była 100 % bawełna, lub bawełna z dodatkiem poliestru a wypełniacze, zawsze antyalergiczne – wówczas Twoje dziecko nie nabawi się podrażnień i innych skutków alergii.\nPo piąte – CENA – Zdaję sobie sprawę, że nie każdego stać na poduszki za kilkaset złotych, bo i takie istnieją. Nasze Misiowe Poduszki są w cenach umiarkowanych. Na rynku w tej chwili jest masa Poduszek Uszatek. Sprzedawcy oferują je często za bardzo małe pieniądze..\nI w tym momencie powinno zapalić się Tobie „ czerwone światło”!\nWysokiej jakości Misiowej Poduszki nie zakupisz za 10 zł, 20 zł czy 30 złotych! Dlaczego?\nDlatego, że często większą kwotę producenci płacą za 1 metr certyfikowanej – wysokiej jakości tkaniny a jeżeli dodatkowo , tkanina, czy dzianina jest w pięknym wzorze, zadrukowana techniką cyfrową, wysokiej jakości farbami , której druk jest w nią idealnie „ wtopiony „ – zapłacisz więcej. Wspomnę też o metkach, wszywkach, etykietach, które otrzymujesz w pakiecie razem z dobrej jakości produktem, środkach przeznaczonych na staranne i estetyczne zapakowanie jej dla Ciebie, abyś był/a w 100% zadowolona/y z zakupu oraz o tym, co równie ważne – o wynagrodzeniu za pracę rąk osoby, która ją wykonała.\nNiska cena zwykle nie idzie w parze z jakością poduszki. A nieprawidłowy wybór może bardzo źle wpłynąć na zdrowie i bezpieczeństwo Twojego Maluszka. Nie wierzę w to, że taki produkt będzie komuś długo służył . Warto przede wszystkim wybrać produkt antyalergiczny, ponieważ jest on odporny na rozwój pleśni, grzybów i roztoczy a to najlepsze co może być dla dzieci, które cierpią z powodu astmy czy alergii. Nasza Misiowa Poduszka z antyalergicznym wypełnieniem, wykonana z certyfikowanej tkaniny czy dzianiny, odpowiednio płaska – będzie doskonałym wyborem.\nPo szóste- Istotną sprawą, jest również wszycie wypełnienia w poduszkach. Tworzy ono jedność z materiałem, czyli zostało wszyte tak, aby nie rolowało się , nie przemieszczało podczas prania, czy użytkowania.\nPo siódme – Spacerki z poduszką. Tutaj, dla młodszych dzieci doskonale sprawdzają się poduszki antywstrząsowe, czyli tak zwane motylki, które również znajdziesz w ofercie naszej marki MOON DREAM, są odpowiednie ponieważ chronią główkę przed wstrząsami, na które dziecko jest narażone podczas jazdy w wózku a nawet jazdy autem w foteliku samochodowym. Dla starszych dzieci w wózku spacerowym sprawdzi się nasza niezawodna Misiowa Poduszka . Dzięki temu, że jest płaska, odpowiednio wyprofilowana a przy tym miękka, zapewni zdrowszą postawę Twojemu Maluszkowi, nie wypychając plecków do przodu i nie zabierając przestrzeni, której potrzebuje starsze dziecko, niż jakakolwiek inna „wypchana”. Przy tym bardzo ciekawie wygląda!\nPo ósme – już ostatnie! Nasza Poduszka Misiowa, to idealny przyjaciel w czasie podróży. Dzieci nie rozstają się z naszymi poduszkami a one pozostają ich przyjaciółmi na długi czas. Ich lekkość pozwala na to, aby Twój Skarb miał ją zawsze przy sobie i w każdej chwili mógł przytulić się do swojej delikatnej, miękkiej i przede wszystkim BEZPIECZNEJ poduszki !\nKażdy człowiek i mały i duży pragnie wypocząć podczas snu a wybór najlepszej poduszki nie jest wcale taki trudny, należy tylko kierować się dobrem dziecka oraz…zdrowym rozsądkiem.\nNależy pamiętać, że odpowiednio dobrana poduszka pozwoli bezpiecznie wypocząć i ma bardzo ważny wpływ na uniknięcie wad postawy.


Jak zrobić efekt syrenki na paznokciach - HybridNails.pl\nby hybrid nails 13 września 2017 Leave a Comment on Jak zrobić efekt syrenki na paznokciach krok po kroku\nNa paznokciach pojawiają się różne zdobienia, ale jednym z ostatnich przebojów jest tzw. efekt syrenki na paznokciach uzyskiwany przy pomocy specjalnego opalizującego pyłku. Prostym sposobem można odmienić wygląd paznokci. Jak nakładać pyłek na hybrydy? Przedstawiamy instrukcję umożliwiającą osiągnięcie najlepszych efektów.\nNa czym polega tajemnica magicznego efektu syrenki na paznokciach?\nJeśli nie wiesz, jak zrobić efekt syrenki na paznokciach zacznij od wyboru oryginalnego pyłku. Na rynku dostępnych jest wiele produktów o charakterze pyłku, ale nie wszystkie są wysokiej jakości. Należy pamiętać, że nie jest to zwykły brokat, lecz bardzo drobno zmielony produkt zamknięty w niewielkim pojemniczku, który bardziej przypomina cienie do powiek. Ponadto w świetle przybiera konkretny kolor. Dostępne są pyłki mieniące odcieniami złota, zieleni lub różu. Można wybrać również pyłki holograficzne. Dzięki ich zastosowaniu paznokcie zyskują nowe oblicze. Osoby, które potrafią samodzielnie wykonać manicure hybrydowy nie będą miały żadnego problemu, aby we właściwy sposób zaaplikować pyłek. Rezultat, jaki zapewniają paznokcie hybrydowe efekt syrenki jest zachwycający i wręcz stworzony, aby korzystać z niego podczas różnych okazji. Aby wyczarować interesującą stylizację, oprócz pyłku należy wybrać kolor lakieru zgodny z własnymi upodobaniami. Pyłek prezentuje się wyjątkowo na każdym kolorze.\nInstrukcja nakładania pyłku w kolejnych krokach\nW pierwszej kolejności trzeba zadbać o paznokcie hybrydowe. Tradycyjnie najpierw nakłada się bazę i utwardza ją pod lampą. Następnie nakłada się dwie warstwy wybranego kolorowego lakieru i ponownie utwardza pod lampą. Nie przemywamy cleanerem.\nTeraz czas na najważniejszy krok, aby osiągnąć efekt syrenki na paznokciach. Na utwardzony pod lampą lakier aplikujemy pyłek w taki sposób jakbyśmy przykładali stempel. Najwygodniej nakładać pyłek palcem i delikatnie wetrzeć go w powierzchnię lakieru. Można to zrobić też, wykonując koliste ruchy.\nPrzy pomocy szczoteczki usuwamy pozostałości pyłku, które nie przywarły do warstwy lakieru. Czynność wykonujemy ruchem omiatającym. W ten sposób uzyskujemy perfekcyjny efekt syrenki na paznokciach.\nGdy pyłek pokrywa już płytkę paznokcia, należy nałożyć top i utwardzić go pod lampą. Na samym końcu przemywamy jego powierzchnię cleanerem.\nJak widać uzyskanie fantastycznego efektu, który przykuwa uwagę nie stanowi skomplikowanego zadania. Wystarczy na odpowiednim etapie wykonywania paznokci zaaplikować pyłek.\nJak piłować paznokcie? i który pilnik wybrać? Posted in Porady\nHybrydy Semilac krok po kroku Posted in Porady\nPoprzedni wpis » Jak wzmocnić paznokcie?\n« Następny wpis Zmywacz do hybryd, prosty sposób na szybkie usunięcie hybrydy


Luxury Living Massage & Spa Therapies (Saloniki, Grecja) - opinie\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Luxury Living Massage & Spa Therapies\nAtrakcje w pobliżu obiektu Luxury Living Massage & Spa Therapies\nLuxury Living Massage & Spa Therapies opinie, Saloniki\nNr 1 wśród 32 Wellness i spa w lokalizacji Saloniki\nTsimiski 93, Saloniki 54622, Grecja\nSuper miejsce z bardzo milom i profesjnalna obslugom. Dobra lokalizacja i normalme ceny... Przeczytaj więcej\nSuper miejsce z bardzo milom i profesjnalna obslugom. Dobra lokalizacja i normalme ceny. Pozdrowienia dla Katheriny i Andresa. Highly recommended. Carry on good work :)Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: Bratsikas V, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 15 września 2017\nThank you so much Martin. Next time hope we will have avaibility to host you in one of our luxury...Więcej\nZłoty Standard Masaży Par w Salonikach\nMój mąż i ja niedawno wróciliśmy ze wspaniałej podróży do Grecji. Naszym pierwszym miastem były Saloniki i po naszym długim locie chcieliśmy masażu dla par. Badałem przed naszą podróżą i znalazłem Luxury Living. Muszę powiedzieć, że przekroczyło nasze oczekiwania. Mieliśmy szczęście, że mieliśmy Aggelosa i...Filio. Wykonali świetną robotę! Mój mąż zwykle narzeka, że jego masaż nie jest wystarczająco głęboki, ale był zadowolony ze zdolności Filio do dostania się do głębokiej tkanki w tym przypadku. Kiedy mój był gotowy, powiedziałem Aggelosowi, że to najlepszy masaż, jaki kiedykolwiek miałem. Oba były bardzo profesjonalne i troskliwe. Lokalizacja, jak wspomniano w innych recenzjach, znajduje się na dość małym obszarze, do którego prowadzi niewielka winda. Tam czujesz się mile widziany i rozpieszczany. Jeśli potrzebujesz relaksu i masażu podczas pobytu w Salonikach, nie szukaj dalej! Są najlepsze w bardzo rozsądnej cenie!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bratsikasv, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 6 dni temu\nBardzo czyste miejsce z miłą obsługą w ładnej lokalizacji w centrum miasta. Odwiedziliśmy go w celu masażu relaksacyjnego całego ciała i całkowicie go polecamy.\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bratsikasv, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 1 tydzień temu\nProfesjonalny i wyjątkowy masaż\nMiałem pełny masaż pleców dwa razy w poprzednim tygodniu. Masaż był doskonały, a młoda dama była bardzo profesjonalna i pewna swojej pracy. Jest wysoce zalecany do całkowitego relaksu i leczenia! !\nDoskonały masaż, profesjonalna obsługa\nMój przyjaciel i ja byliśmy poddawani 60-minutowemu masażowi całego ciała i mieliśmy je jednocześnie w jednym pokoju zabiegowym z 2 masażystami. Oboje zgodziliśmy się, że to absolutnie cudowne i gorąco polecam to spa. Miałem wiele różnych masaży (terapia sportowa, aromaterapia itp.) W Wielkiej Brytanii, Tajlandii,...Chinach, Hongkongu, Hiszpanii itp .; i mogę szczerze powiedzieć, że dla relaksu była to moja ulubiona. Żałuję, że nie byłem dłużej w Salonikach, ponieważ bardzo chciałbym zarezerwować kolejny masaż. Dziękuję Luxury Living!Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bratsikasv, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 4 tygodnie(-i) temu\nWykwalifikowany i miły profesjonalista\nPrzeczytałem wiele recenzji i postanowiłem wypróbować LL, ponieważ miał on specjalną ofertę Happy Hour i jest centralnie położony. dokonałem rezerwacji za pośrednictwem aplikacji whats - od razu odpowiedzieli na mój tekst i powiedzieli mi, co jest dostępne, i wziąłem to. Drzwi znajdują się między sklepami...przy głównej ulicy, z dużym brzęczykiem, łatwym do znalezienia, z zabezpieczeniem kamery przy wejściu. Znajduje się na 3. piętrze, a na życzenie jest winda. Winda jest nieco trudna. . . wchodząc, ręcznie zamknij dodatkowe drzwi, a następnie wyjdź przez drzwi z boku, gdy dotrzesz na 3. piętro. Czekała na mnie młoda kobieta, gdy drzwi windy się otworzyły i poprowadziła mnie w przestrzeń. Jest przytulna przytulna sala recepcyjna, w której młoda kobieta zaproponowała mi wodę. Wypiłem wodę i uznałem, że czekam. . . coś. . . i w końcu mężczyzna za biurkiem powiedział, że gdybym był gotowy, mogę wejść od razu. Mam zarezerwowany szczęśliwy 1-godzinny masaż z dodatkowym masażem stóp. Pokój zabiegowy był czysty i przestronny, z 2 łóżkami, jeśli jesteś z przyjacielem. Zostałem poprowadzony do rozebrania się i zaoferowałem jednorazowe majtki. Masaż był doskonały. Młoda kobieta nazywała się Aliki, była silna i delikatna, i czułem, że każda chwila była dobrze wykorzystana. Włączyła masaż stóp w czas masażu całego ciała i spędzała dużo czasu na nogach, co było świetne, ale wolałbym trochę więcej na moich rzeczywistych stopach. Jedyne, o co prosiłbym, to mokry ręcznik na końcu, aby przynajmniej wytrzeć stopy, jeśli nie moje ciało olejem, aby nie wsunąć butów ani nie poplamić ubrania. W przeciwnym razie wrócę i przyprowadzę moich kuzynów. Chciałbym również wypróbować inne usługi.Więcej\nPoleciłbym 10/10, całkowity relaks, uczciwe nagrody i zniżki na ponad godzinę pakietów, to nawet więcej niż obiecuje byćWięcej\nLudzie, którzy tam pracują, są bardzo gościnni i mili, a dziewczyny, które wykonują masaże, doskonale wykonują swoją pracę. Robią wszystko, co w ich mocy, abyś czuł się komfortowo. Atmosfera jest również bardzo relaksująca i pięknie wykonana w każdym szczególe. Poleciłoby 10/10.Więcej\nMieliśmy najlepszy masaż w Salonikach, personel jest bardzo przyjazny i pomocny. Na pewno wrócimy! Wielkie dzięki?Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bratsikasv, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 25 lipca 2019\nMoi przyjaciele i ja chcieliśmy niedrogiego masażu, który musi być czysty i to miejsce było idealne. Uzdrowisko znajduje się na 3 piętrze budynku powyżej sklepów detalicznych przy 93 Tsimiski wśród wielu apartamentów na ciemnych schodach. Tsimiski to główna ulica handlowa. Odwiedziłem to spa codziennie, ponieważ...zarezerwowałem na 5 zabiegów i miałem zniżkę, gdy byłem na wakacjach. Jest jeszcze jeden, który odkryłem, który jest tańszy, ale zawsze zajęty, którego nie zawracałem sobie głowy odwiedzaniem. Zabiegi były doskonałe (od faceta, który miał setki masaży za granicą) z masażystką o imieniu Maria, a ogólna atmosfera jest bardzo relaksująca z klimatyzacją w całym zakładzie. Moi przyjaciele również mieli kilka masaży i byli bardzo zadowoleni z ich zabiegów. Istnieją 2 pokoje z 2 łóżkami w każdym, więc zaleca się wcześniejszą rezerwację. Wrócę ponownie.Więcej\nAutorem odpowiedzi dotyczącej tej recenzji jest: bratsikasv, Γενικός Διευθυντής, Luxury Living Massage & Spa TherapiesOdpowiedź udzielona 14 czerwca 2019\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Luxury Living Massage & Spa Therapies.


spacerem | ewolucja człowieka\no życiu czyli o wszystkim i niczym\nprzez ARTE na 30 listopada 2015 w życie codzienne • 0 komentarzy\nObok, przemknął w pełnych niecierpliwościach krokach, ściskając w ręku telefon, mężczyzna. Był pełen oczekiwań i jakiegoś niepokoju. Nawet zapach jego perfum nie zabił emanujących z niego emocji. Pognał, nasączony nadzieją, pomimo wszystko.\nMoje buty zaszurały w liściach. Lubię ten zapach jesieni. Rozkładającego się życia. Z błogością szłam nie odrywając nóg od chodnika. Szur, szur, szur ,,, jakbym chciała się wtopić. Zetrzeć. Oto ja szarobury liść. Upadły. Wtapiający się w cienie ledwo tlących się lamp. Tylko myśli me snuły się gdzieś ponad wszystkim, niczym dym z kominów.\nWiatr poderwał liście. zatańczył z nimi. Upiorne tango. Cisza. Agonia.\nŚpiew wypełzający ze słuchawek do wnętrza zagłuszał niepokój nadgryzający duszę. Miałam jednak wrażenie, że żyję. Bo skoro słyszę to żyję, jak żyję to idę. Szłam dalej przed siebie oddychając dźwiękami. Spokojnie, spokojnie tak…słyszę, ale czy czuję.\nPrzy mijanej bramie wjazdowej zatrzymał się jakiś facet. Zsiadł z roweru.. Schylił się do tabliczki wiszącej na bramie jakby chciał ją ukraść. Oczami wyobraźni widziałam jak pod siodełkiem, zamiast lampy tylnej, mocuje ZAKAZ PARKOWANIA. Rozśmieszyło mnie to nawet. No może nie rozśmieszyło, ale kąciki ust poszły do góry. Na moment.\nNadal patrzyłam na niego. Facet odsunął trochę bramę i wśliznął się na podwórko niczym spasiony kot: szybko i nieporadnie. I zniknął za rogiem budynku.\nSklep, a koło niego niedopite towarzystwo czekające na posła z flaszką. Gdzie te czasy dokupowania wyzwolenia i dobijania się w parku. Gdzie te czasy rozmów kończących się pawiem.\nSięgnęłam po telefon. Nie, nie mam tu już nikogo, kogo mogłabym wyciągnąć na piwo.\nWyludniały rynek straszył swoim opuszczeniem. Nawet Cyganie nie okupywali ławek. Może zresztą dla nich było za wcześnie? A może już za późno…\nCisza. Ptactwo spało wraz z ludźmi. Tylko mnie niosły gdzieś te dźwięki. W cienie lamp, w ich światło, w mrok, w jasność, przed siebie.\nNie, ja nie płaczę, to wiatr wieje.\n← macabra sen\ndzień zamysłu :)\ndusze co przybyły :P\nWszystkich wizyt: 1410\nCopyright © 2018 ewolucja człowieka. Wszystkie prawa zastrzeżone. The Matheson Theme by bavotasan.com.


W Lublinie testowana jest nowatorska metoda leczenia koronawirusa - Wydarzenia - Wiadomości z kraju i ze świata - Dziennik.pl - Wydarzenia i Fakty - Dziennik.pl\n1 kwietnia 2020, 14:42 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nZ nowatorskiej metody korzysta w tej chwili trzech pacjentów w szpitalu – poinformował „Kurier Lubelski”.\nMamy nadzieję, że przez to dojdzie do zatrzymania tej "burzy zapalnej", która się przetacza u pacjentów z koronawirusem i w sposób gwałtowny doprowadza do niewydolności oddechowej, która jest później przyczyną zgonu u tych osób – powiedział dr Tomasiewicz.\nLek, który obecnie wprowadziliśmy do terapii, jest stosowany w innych chorobach na co dzień. W tym momencie, nie mamy czasu czekać na oficjalne stanowisko w sprawie wyników leczenia w przypadku koronawirusa, dlatego zdecydowaliśmy się je podać. Staramy się obecnie dać pacjentom wszystko, żeby uratować ich zdrowie i życie – podkreśla dr Tomasiewicz.\nkoronawirus metoda leczenia covid 19 Lublin naukowcy\nKoronawirus zachorowal i trzeba go leczyc. Biedaczek.\nCzemu redakcja blokuje pytania: jaki to lek?\nDlaczego nie padluscie jaki to lek ,zaznaczyła UE jedynie że w RZ. Polsce jest stosowany w innych chorobach !! Dla mnie to nie dziennikarstwo a jakieś choksztaplerstwo !!


Ciągnik LTZ a zamawiałeś już coś w tej hurtowni a jak ty myślisz opłaca się za 8tysięcy zakupić ten ciągnik\nCiągnik LTZ Dzisiaj, 23:37\nCiągnik LTZ A co tam się dzieje że sprzęgło tak szybko siada ??słaba jakoś części czy fabryczna wina jest ?? a ty kolego posiadasz takiego Ltza ??\nCiągnik LTZ witam panowie jakie macie cisnienie oleju w swoich ltz-ach? Bo w moim cos jest nie tak wahało sie na poziomie 4 a wczoraj spadło na 2 i tak sie utrzymuje... Co może byc przyczyna?\nCiągnik LTZ Niski poziom oleju w misce, zacięty zawór przelewowy pompy lub uszkodzenie jego sprężyny, uszkodzenie manometru, nieszczelności pompy i magistrali olejowej, przytkany lub odkręcony smok pompy, rozkręcony filtr oleju, wał z panewkami.\nCiągnik LTZ Witam panowie posiadam ciagnik ltz 55 od niedawna mam problem na poczatku zaczelo mi sie z pompa paliwowa lala wenc l pojechalem do pompiarza i mi ja zrobi sprawdzilem wtryskiwacze byly zapieczone wienc wymienilem i ustawilem nadal mi niechcial chodzic rowno wienc sciagnolem gowice okazalo sie ze 2 zawory sa ukrzywione wiec je wymienilem i ustawlem dzis odpalilem i nadal mi nie rowno chodzi co to moze byc za przyczyna prosze o rade\nCiągnik LTZ koledzy znalazlem przyczyne tej nie rownej pracy okazal sie klin na sprenzarce co jest z pompa na wale od sprenzarki byl wyrobiony i na wolnych ruszal sie juz zrobilem\nEdytowany przez zozo20, 16 marzec 2014 - 08:31.\nCiągnik LTZ aha koloego dzienki za podpowiedz mozesz mi powiedziec co mam zrobic zeby sie dostac do tego sprzeglika czy te ciagniki ltz maja podobne skrzynie co t 25 ??\nCiągnik LTZ Witam . Czy ktoś mógł by mi napisać jak sprawdzić stan oleju w skrzyni biegów w LTZ 55A . Po odkręceniu blachy w podłodze z przodu lewarka zmiany biegów znalazłem plastikowy korek wlewowy lecz nigdzie nie ma żadnego bagnetu aby określić czy jest wystarczająco oleju . Może ktoś wie z własnego doświadczenia ile powinno być np. mierząc miarką w cm od dna skrzyni . Zależy mi na szybkiej odpowiedzi ponieważ ciągnik ruszył w pole a nie mam pewności czy jest stan oleju w skrzyni .\nCiągnik LTZ witam,\nCiągnik LTZ witam Użytkowników!\nCiągnik LTZ Trzeba rozpołowić ciągnik inaczej się nieda.\nCiągnik LTZ juz wlasnie dzisiaj to zrobilem juz jest wszystko okej dzieki za odpowiedz:)\nCiągnik LTZ Potrzebuje instrukcji w języku polskim, katalog też by się przydał. Jak ktoś ma chcęć porobić skany lub zdjęcia to dogadamy sie napewno.\nCiągnik LTZ Sławek mógłbyś dokładniej określić gdzie jest ten korek przelewowy bo nie znalazłem ,na jaki klucz on jest ?


Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Starym Lubiejewie - Próbny egzamin zawodowy z kwalifikacji TG.07.\nJesteś tutaj: Strona główna » Aktualności » Próbny egzamin zawodowy z kwalifikacji TG.07.\nPortal odwiedziło 1421220 osób\n07 lutego 2020 21:49 | Aktualności\nPróbny egzamin zawodowy z kwalifikacji TG.07.\nTuż przed feriami uczniowie klasy 3 technikum w zawodzie technik żywienia i usług gastronomicznych przystąpili do próbnego egzaminu z kwalifikacji TG.07: Sporządzanie potraw i napojów. Była to część praktyczna egzaminu, w której uczniowie zmierzyli się z przykładowym zadaniem egzaminacyjnym. Na przygotowanych stanowiskach pracy zaopatrzonych w niezbędne surowce, półprodukty, narzędzia i sprzęt zdający w czasie120 minut wykonywali zadanie egzaminacyjne: Sporządzenie zupy krem z papryki z grzankami oraz Łazanek z cukinią i pieczarkami. Ocena pracy zdających uwzględniała kryteria obowiązujące na egzaminie zawodowym w części praktycznej dla danej kwalifikacji.\nJesteśmy przekonani, że taka forma sprawdzenia wiedzy i umiejętności uczniów pozwoliła im zapoznać się z przebiegiem egzaminów, wychwycić własne niedociągnięcia oraz ograniczyć stres na egzaminie właściwym.\nŻyczymy powodzenie w czerwcu !!!\nEgzamin przygotowały i przeprowadziły: pani Marta Falbowska i pani Małgorzata Gajewska.\ncekin matura wycieczki apele, uroczystości różne projekty owiur internat dzień otwarty Leonardo da Vinci, Erasmus+, POWER elektrośmieci konkursy studniówka szkolenia sport


Kobiece i typowo męskie zawody… | Sprawy Firmowe\nW świecie biznesu niestety (albo i ‚stety’) nadal panuje podział na zawody męskie, damskie czy damsko męskie. No właśnie, jakie zawody zdominowała płeć piękna, a jakie płeć brzydka? Pozwólcie, że dzisiaj zajmę się tym zagadnieniem i skupię się wokół pięknych pań ;].\nNajbardziej damskie zawody? Myślę, że bez problemu wymienicie co najmniej pięć. Ja podam ich trochę więcej, a następnie zajmę się małą analizą… .\nNauczyciel wychowania przedszkolnego (pisałem o tym zawodzie na blogu),\nSprzedawczyni, kasjerka etc.,\nDlaczego powyższe zawody zdominowały kobiety? Owszem, zdarza się że spotkamy się z panem pielęgniarzem czy ostatnio coraz częściej stewardem jednak jest to jeszcze rzadkość. Myślę, że odpowiedź na to pytanie jest w miarę jasna i oczywista. Większość z powyższych zawodów wymaga w szczególności typowych cech kobiecych. Nie mam zamiaru tutaj nikogo dyskryminować bo przecież to jacy jesteśmy i czym się różnimy nie zależy od nas, a od natury. Nikt sobie tego nie wymyślił i o ile są wyjątki (i jest to jak najbardziej normalne bo w końcu musi być kolorowo!) o tyle na świecie potrzebna jest równowaga :].\nZawody typowo męskie?\nKierowcy, operatorzy pojazdów,\nEksperci i specjaliści nauk ścisłych,\nJak sami widzicie do niektórych z powyższych zawodów potrzeba więcej siły fizycznej, której kobieta (podkreślam – zazwyczaj) ma mniej. Pomimo, że te różnice powoli się zacierają (i dobrze) natury nie oszukasz ;].\nŹródło zdjęć: praca-budowa.pl, curriculum.pl,