Zakładnik - Przemysław Borkowski - Jedyne 12,14zł! | Skupszop.pl\nPodczas porannego programu na żywo do studia telewizyjnego wkracza uzbrojony mężczyzna. Bierze zakładników, zabija jednego z nich, a następnie odczytuje bezsensowne oświadczenie i popełnia samobójstwo. Był zwyczajnym człowiekiem – mężem, ojcem i dobrze prosperującym przedsiębiorcą. Co popchnęło go do tego czynu? Czy był zwykłym szaleńcem, czy też człowiekiem realizującym precyzyjny plan? Psycholog Zygmunt Rozłucki i dziennikarka Karolina Janczewska – świadkowie tego wydarzenia – postanawiają odpowiedzieć na te pytania kręcąc reportaż.\nIch podróż śladami zamachowca niespodziewanie zamieni się w śledztwo dotyczące tajemniczej śmierci sprzed lat. Czy zdołają rozwiązać zagadkę z przeszłości? Czas goni, a od wyniku ich poszukiwań zależeć może życie kilku całkiem niewinnych młodych ludzi.


Sprzedam mieszkanie dwupokojowe: Rzeszów Zalesie , 38 m2, 209498 PLN, 2 pokoje - Domiporta.pl\nMieszkanie 38,44 m2, 2 pokoje Rzeszów, Zalesie\n209 498 zł 5 450 zł/m2\nMieszkanie dwupokojowe na sprzedaż Rzeszów, Zalesie - 38,44 m2\nCena 209 498 zł 5 450 zł/m2\nMamy przyjemność zaprezentować Państwu kolejny etap inwestycji na os. Zalesie w Rzeszowie. Termin realizacji: PAŹDZIERNIK 2020 r. Osiedle stanowi kompleks 11 dwupiętrowych budynków oraz 2 budynków nowo powstających - 8 i 6 kondygnacyjnych. Oferujemy nowoczesne i komfortowe mieszkania o powierzchniach od 25 m2 do 76 m2. To idealne rozwiązanie dla osób szukających cichego i spokojnego osiedla, jednocześnie zlokalizowanego blisko centrum miasta. Dodatkowym atutem jest zamknięty, strzeżony teren z bramą na pilota. Mieszkanie w stanie deweloperskim: -na ścianach zostaną położone gładzie, -na podłogach wylewki, -podejścia wod-kan do tzw. białego montażu w pomieszczeniach sanitarnych i kuchni. -rozprowadzone zostaną również instalacje wod-kan, telekomunikacyjna, gazowa oraz elektryczna, -podłączone ogrzewanie z sieci miejskiej za pomocą nowoczesnych logoterm -zamontowane kaloryfery. Prezentowane mieszkanie typu studio o powierzchni 38,44 m2. Mieszkanie znajduje się na parterze i składa się z salonu połączonego z aneksem kuchennym, sypialni, łazienki oraz korytarza. Dodatkowo balkon: 3,67 m2 Mieszkania znajdują się również na piętrach wyższych. Podział mieszkania : Salon z aneksem kuchennym : 15,30 m2, Pokój : 10,19 m2, Łazienka : 4,00 m2, Korytarz : 8,95 m2, CENA: 209 498 zł Dodatkowo płatne: - miejsce postojowe: od 2800 zł do 3500 zł - opłata za przyłącza: tj. gaz, prąd, woda, kanalizacja w cenie 7 950 zł - możliwość dokupienia komórki lokatorskiej w cenie od 2000 zł/m2. Inwestycja zaplanowana jest w pobliżu terenów zielonych, w dynamicznie rozwijającej się południowo - wschodniej części Rzeszowa. Bardzo dobra komunikacja z centrum Rzeszowa oraz szybki dojazd do autostrady A4 to niewątpliwe atuty lokalizacji. OFERTA GODNA UWAGI! Osoba prowadząca: Paulina Zimak tel: 503pokaż telefon e-mail:paulina@jskontaktuj się ::oferta eksportowana z programu mediaRent::\ntyp kuchni: ANEKS KUCHENNY,POŁĄCZONA Z SALONEM, powierzchnia kuchni: 15,30 m2,\nwojewództwo: podkarpackie powiat: Rzeszów gmina: Rzeszów miejscowość: Rzeszów dzielnica: Zalesie\n41,11 m2 3 5 400 zł/m2\nMamy przyjemność zaprezentować Państwu kolejny etap inwestycji na os. Zalesie w Rzeszowie. Termin r...\n43,26 m2 3 5 100 zł/m2\nWitam, interesują mnie szczegóły oferty opublikowanej na domiporta.pl. Mieszkanie Rzeszów, Zalesie Powierzchnia: 38,44 m2 Cena: 209 498 PLN Proszę o kontakt\nOgłoszenie nr 1457/JTP/MS


Hotel Sunroute Kumamoto (Japonia) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Hotel Sunroute Kumamoto\nHotele w pobliżu Osake no Raizu, Sakabadori\nHotele w pobliżu Sakaba Naruzo\nHotele w pobliżu Girl Food Bar R- Second\nHotele w pobliżu Nina\nHotele w pobliżu 105\nHotele w pobliżu Good Time Charlie\nHotele w pobliżu Mandarin Spa\nHotele w pobliżu Barak Mona Liza\nHotele w pobliżu Chinmarido\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Hotel Sunroute Kumamoto\nAtrakcje w pobliżu obiektu Hotel Sunroute Kumamoto\nHotel Sunroute Kumamoto opinie\nNr 19 wśród 97 hoteli/ryokanów w lokalizacji Kumamoto\n1-7-18 Shimotori, Kumamoto 860-0807 Kumamoto Prefecture Zob. na mapie\nJeden z najlepszych hoteli biznesowych w Japonii.\nZarezerwowałem to po prostu miejsce, aby zatrzymać się na jeden nocleg. Nie spodziewałem się, że będzie jak w normalnym hotelu biznesowego (mały, zużyte -, szorstka obsługa), ale byłem bardzo mile zaskoczony. W pokoju było łatwo 50 % większe niż typowy hotel biznesowy, z dużą ilością...miejsca na bagaż i otwarte. Jest tam genkan (wejście) z miejscem na bagaż i zawiesić ubranie. Kosmetyki były przyzwoite, a nie tylko okazja piwnicy śmieci. Łazienka była mała, ale nie super mały stylu można zazwyczaj znaleźć w hotelach biznesowych gdzie zlew wisi nad wanną. Wi-fi był bardzo szybki. To również obsługa była na najwyższym poziomie - za tę cenę. Przyjechałem kilka godzin wcześniej, i nie mogli zrobić wcześniej sprawdzić - w, że pozwolili mi zostawić swoje torby. Gdy wróciłem do klucz, przynieśli mój bagaż bezpośrednio do mojego pokoju! Tak, na wysokiej jakości hotel docelowy to normalne, ale w hotelu biznesowego? Ładne. Hotel jest bardzo dogodnie położony - w samym środku restauracja - bar - handlowej dzielnicy Kumamoto, i około 10 minut spacerem od Zamku Kumamoto. Jest to także tylko pięć minut do głównego dworca autobusowego, a tramwaje. W końcu, gorąco polecam śniadanie w hotelu, zwłaszcza jeśli lubisz styl japoński śniadanie. Mieli wszystkie normalne kiełbasa - jajko - chleb itp. , ale również wiele lokalnych specjałów jak karashi - renkon (musztarda - przyprawione Lotus root) , sprężynę zupa cebulowa bułki i kilka sałatek. Kawa była przyzwoita (nie spalone) , było kilka przyjemnych soków, jogurtu i z dużą ilością dodatków. Bardzo się opłaca. Gdy tam idziesz, należy pamiętać, że w holu mieści się na czwartym piętrze, więc po prostu mały znak na ulicy wskazanie do windy, a nie Grand wejścia.Więcej\nJesteśmy bardzo zadowoleni z 4 dni i było to bardzo wygodne. Hotel znajduje się w doskonałej lokalizacji - jest to kilka minut tramwajem od dworca kolejowego ale jest wiele sklepów i restauracji w pobliżu. Poduszki były dość twarde (dość powszechne w języku japońskim) i klimatyzacja...nie była genialna, ale oprócz tego jesteśmy bardzo zadowoleni z naszego pobytu.Więcej\nSunroute Hotel jest dogodnie położony w ruchliwej dzielnicy handlowej i życiem. Oferuje on Western bliźniaki na tatamii, kompaktowa, ale wygodne. Personel mówi po angielsku ale bardzo pomocny w tym pomógł nam w rezerwacji restauracji. Hotel oferuje zniżki na parking w garażu na krótką przecznicę dalej...Państwo park od 3:00 do 11:00. Jeśli pojedziesz tam. To może być trudne, ponieważ w holu znajduje się na 4 piętrze, nie od razu widoczne jako GPS ogłosiły, że przybyłeś.Więcej\nDobry hotel dla podróżnych\nHotel znajduje się w odległości spaceru od Kumamoto terminal autobusowy i zamek. Jest to prosty hotel biznesowy ale jest to dobre miejsce dla oszczędnych turystów. Jeśli autobusem do Kumamoto lub zamiar udać się do zamku to położenie hotelu jest dobre dla Ciebie. Zajęło nam to...około 15 minut do zamku i mniej niż 10 minut do dworca autobusowego. Ponadto hotel znajduje się w pobliżu od ulic gdzie jest wiele sklepów i restauracji. Podwójny pokój, w którym mieszkaliśmy był wystarczająco duży biorąc pod uwagę, że to jest Japonia. Personel mówił dobrze po angielsku i był pomocny. Polecam ten hotel moim znajomym, którzy planują odwiedzić Kumamoto.Więcej\n72 USD–180 USD (na podstawie średniej ceny za pokój standardowy)\nZobacz 97 hoteli w pobliżu.Zobacz 4 626 restauracji w pobliżu.Zobacz 345 atrakcji w pobliżu.\nUzyskaj szybką odpowiedź od personelu i byłych gości obiektu Hotel Sunroute Kumamoto.


Red Tiger online automaty do gier\nSloty do gier Red Tiger\nWypróbuj za darmo automaty do gier Red Tiger\nFirma Red Tiger powstała wprawdzie dopiero w 2014 roku, ale dzięki jakości i wyfrafinowanym grom, rośnie w bardzo szybkim tempie. Dzisiaj jest jednym z najbardziej postępowanych dostawców gier kasynowych na rynku, a jej wizją jest bycie liderem na rynkach regulowanych.\nChoć Red Tiger powstał zaledwie kilka lat temu, wiele jego pracowników to osoby, które mają duże doświadczenie ze sferą iGaming. Siedziba firmy znajduje się na Malcie, ale jest ona posiadaczem kilku prestiżowych licencji, m.in. maltańskiej, brytyjskiej i gibraltarskiej. Początkowo Red Tiger budował swoją renomę głównie w Wielkiej Brytanii i Azji, obecnie jednak wkroczył również na inne rynki. Jego gry znajdziesz w Hiszpanii, Szwajcarii, Skandynawii oraz w Środkowej i Wschodniej Europie.\nPrzeglądając portfolio firmy Red Tiger, od razu widać, że najsilniejszą stroną tygrysów są automaty do gry online. Firma oferuje ponad 90 gier, ale tylko w 4 z nich nie kręcisz walcami. Wszystkie automaty mają nowoczesny wygląd, działają na HTML5 i oprócz bardzo pięknej grafiki, charakteryzują się wyrafinowanymi funkcjami bonusowymi. Jeśli chodzi o oryginalność, to Red Tiger jest z pewnością jednym z liderów w obszerze gier slotowych.\nZalety systemu Red Tiger to przede wszystkim progresywny system jackpotu, aplikacja do zarządzania bonusami Smart Spins, a także funkcja turniejowa zwiększająca komfort gracza. Nowością jest także sieć Daily Drop Jackpots, która umożliwia operatorom związanym z grami Red Tiger, dostęp do dziennych i godzinowych jackpotów w całej sieci.\nWiele renomowanych europejskich kasyn online ma w swojej ofercie automaty do gry Red Tiger. Znajdziesz w nich to najlepsze, co oferuje ten dostawca. Automaty do gry Pirates Plenty, Flaming Fox, Reel Heist, Treasure Mine i wiele innych czekają, aż zakręcisz walcami. Oprócz automatów do gry, autorzy poświęcili trochę czasu również innym grom kasynowym, takim jak ruletka i blackjack.\nW następujących kasynach znajdziesz gry kasynowe Red Tiger:


Zostań swoim osobistym stylistą czyli sztuka samodzielnego wykonywania biżuterii. • Pasjonaci mody\nKażda z nas niezależnie od okazji marzy o tym, aby wyglądać modnie i przede wszystkim niepowtarzalnie. Nie każda pani może sobie również pozwolić na strój od słynnego projektanta czy stylisty. Co zrobić, aby wyglądać świetnie i niepowtarzalnie niewielkim nakładem finansowym?\nOdpowiedź jest prosta – skupić się na dodatkach, które w doskonały sposób podkreślą zwykłą sukienkę. Oryginalność dodatków zapewnimy sobie wykonując je techniką hand-made – z koralików, barwnych nitek, cekinów czy nawet szkła i drewna. Poniżej kilka pomysłów nie tylko na stworzenie swoich dzieł ale również idealny sposób na zagospodarowanie sobie wolnego czasu w niezwykły sposób.\nPierwszą propozycją ozdobienia banalnego stroju jest przerobienie codziennych rękawiczek. Mitenki, bo o nich piszemy, to rękawiczki bez palców, które były znane już w XVIII w.\nChciałbyś przeczytać coś równie użytecznego? Ekstra, ta strona www (http://memento-wroc.pl/transport/) na pewno będzie dla Ciebie pożyteczna, ponieważ znajdziesz tam wiele tego typu danych.\na które obecnie mają swój modowy come back. Mitenki mogą być ażurowe, wełniane, jedwabne a nawet skórzane. Możemy je przyozdobić doszywając koraliki, piórka, wstążki czy cekiny aranżując swoją kompozycję. Mając już ciepłe i piękne rękawiczki czas zastanowić się nad biżuterią. Idealnym sposobem będzie samodzielne stworzenie kolczyków – z modeliny lub ozdabiając kawałki drewna, szkła, plastiku czy tkanin. Śliczny i nietuzinkowy wygląd na pewno zagwarantują nam kolczyki z modeliny. Pozytywną cechą takiej biżuterii jest brak ograniczeń – możemy ulepić to wszystko, co tylko wymarzymy sobie nosić na uszach zaczynając od drobnych torcików po ulubione zwierzaki czy postaci z bajek.\nGwiazda kina na uszach – czemu nie?\nBardzo dużą popularnością darzone są wizerunki znanych aktorów czy gwiazd filmu widniejące na kolczykach. Mało z nas jest świadoma, że kolczyki z takim wizerunkiem możemy stworzyć samodzielnie. Sposób ten nazywana jest decoupage. Kolczyki sklep plastyczny decoupage możemy stworzyć z ulubionego materiału – drewna, szkła czy kawałka plastiku. Metoda polega na naklejeniu motywu z papieru czy serwetki nadając mu dowolny kształt do powierzchni materiału. Własnoręcznie wykonanie biżuterii to świetny pomysł na oryginalny wygląd i urozmaicenie banalnej kreacji. Nie potrzeba na to ani wielkich nakładów finansowych ani dużych umiejętności manualnych, do ich wykonania wystarczy pomysł i zapał.


Wspierał ruch MeToo i bronił „praw kobiet”. A konkubinie groził, że ją zabije? – Magna Polonia\nWspierał ruch MeToo i bronił „praw kobiet”. A konkubinie groził, że ją zabije?\nJak donosi redakcja Fox News popularny za Oceanem prawnik Eric Schneiderman jest oskarżany przez swoją byłą partnerkę, na łamach nowej książki, o znęcanie.\nSchneiderman to były prokuratur generalny oraz lider opinii publicznej wspierający feministyczne i liberalne elity. Był przez lata politykiem Partii Demokratycznej. Tanya Selvaratnam, jego była dziewczyna, twierdzi iż groził jej że ją zabije.\n„Zyskiwał uznanie w całym kraju jako postępowy bohater i kluczowy sojusznik ruchu„ Me Too ” – tak Selvaratnam opisuje swojego byłego chłopaka. Dodając, iż: „Czasami mówił, że jeśli zerwiemy, będzie musiał mnie zabić”. Selvaratnam napisała książkę o tym toksycznym związku. Co ciekawe, Schneiderman nagle zrezygnował ze stanowiska prokuratora generalnego w maju 2018 roku. Jak wspomina jego była dziewczyna zdecydowała się napisać książkę, gdy okazało się że nie tylko ona jest pokrzywdzona.\nNota bene Schneiderman miał ująć Tanyę swoim postępowym i feministycznym światopoglądem. Potem okazało się, że był wobec niej brutalny i ją obrażał.\nOpublikowano rozporządzenie dot. zmian w obostrzeniach


Czy występuje trądzik różowaty u dzieci? - Poznaj Acnerose\nCzy występuje trądzik różowaty u dzieci?\nStrona główna » Blog » Czy występuje trądzik różowaty u dzieci?\nWiele osób zastanawia się, czy trądzik różowaty u dzieci w ogóle może się pojawić? To dlatego od razu należy wyjaśnić, iż jest to niesamowita rzadkość, a przypadki są naprawdę sporadyczne. W większości przypadków trądzik różowaty u dzieci mylony jest z innymi dolegliwościami. Warto więc wiedzieć, czym charakteryzuje się trądzik różowaty u dzieci, aby mieć pewność, iż nie zostanie on pomylony z żadną inną chorobą. Na pewno sprawi to, iż ewentualne leczenie będzie sprawniejsze i przede wszystkim odpowiednio dobrane do faktycznej choroby.\nTrądzik różowaty u dzieci – czy faktycznie występuje?\nTak, jak było już wspomniane trądzik różowaty u dzieci to prawdziwa rzadkość. Istnieją naprawdę rzadkie przypadki i zazwyczaj spowodowane są one:\nwadliwie działającym układem hormonalnym.\nTo dlatego za każdym razem, gdy na buzi dziecka pojawiają się niepokojące zmiany, koniecznie należy udać się do specjalisty, ponieważ tylko on potrafi ocenić, jakiej chorobie towarzyszą pojawiające się objawy. Trądzik różowaty u dzieci to jednak ogromna rzadkość. Zazwyczaj pojawia się on w przedziale wiekowym od trzydziestu do sześćdziesięciu lat, choć oczywiście zdarzają się wyjątki, a trądzik może pojawić się, zarówno nieco wcześniej, jak i później. Wszystko zależne jest od wielu czynników.\nPrzeczytaj artykuł na temat leczenia trądziku różowatego:\nTrądzik różowaty u dzieci – objawy, które mogą nasunąć tę dolegliwość na myśl\nChoć wiadomo już, jak rzadki jest trądzik różowaty u dzieci, objawy na pewno pozwolą ocenić, czy faktycznie nie jest to ta choroba.\nWśród najpowszechniejszych objawów na pewno należy wskazać:\nOczywiście rumień różowaty u dzieci może zwiastować także inne choroby skóry.\nTrądzik różowaty u dzieci a inne choroby. Z czym bywa mylony?\nTrądzik różowaty u dzieci dość często bywa mylony z innymi chorobami skórnymi. Wśród nich na pewno wyszczególnić należy po prostu reakcję alergiczną. Tymczasowy rumień i odczyn zapalny mogą pojawiać się na buzi po kontakcie z alergenem. Dodatkowo podobne objawy kojarzone mogą być z łuszczycą. Także wtedy skóra staje się czerwona, podrażniona i łuszcząca się. Trądzik różowaty u dzieci mylony może być także z atopowym zapaleniem skóry, które charakteryzuje się zaczerwienioną, bolącą i mocno swędzącą skórą.\nTrądzik różowaty u dzieci – czy może być dziedziczony?\nWiele osób zastanawia się, czy trądzik różowaty u dzieci może być dziedziczony? Czy to, że jedno z rodziców choruje, oznacza, że i dziecko może mieć z tym w przyszłości problem? Niestety tak, ponieważ trądzik różowaty jest dolegliwością dziedziczoną. Nie ma jednak 100% pewności, iż się on objawi.\nOczywiście, lecząc trądzik różowaty u dorosłych, koniecznie należy wziąć pod uwagę używanie odpowiednich kosmetyków. Warto sprawdzać ich skład i szukać produktów, które posiadają najwięcej składników naturalnego pochodzenia. Istotne jest, aby nie podrażniać skóry i zapewniać jej możliwość regeneracji. Odpowiednio dobrane kosmetyki są niezwykle istotne i nie może zabraknąć ich w codziennej kosmetyczce osoby z trądzikiem różowatym.\nwpieniona - 2020-02-08 07:48:39\nheh skoro trądzik różowaty jest tak rzadki w przypadku dzieci to pewnie gdy zaatakuje on dziecko to lekarz, który je bada na pewno źle go zdiagnozuje. Chyba, że trafimy na lekarza z pasją, który się zna na rzeczy, ale takich to coraz mniej w dzisiejszych czasach.\nPCelina - 2020-02-02 10:10:19\ntrądzik różowaty u dzieci to już musi być jakiś hardkor. Niw wyobrażam sobie aby moje maleństwa dotknęła taka przypadłość. Bardzo dobrze, że to rzadkość :)


Niedobór magnezu - jak się przed nim uchronić? - Apteka Internetowa CUD\n88 Wyświetleń Wysłany dnia: October 5th 2021\nOrganizm człowieka składa się ze związków organicznych (zawierających atom węgla w centrum cząsteczki) jak białka czy tłuszcze oraz nieorganicznych do których należy np. woda czy kwas solny. Substancje te uzupełnione są również o prostsze związki zwane pierwiastkami. Mogą one wchodzić w skład bardziej skomplikowanych struktur chemicznych bądź też w formie wolnej lub zjonizowanej uczestniczyć w reakcjach utrzymujących prawidłowy metabolizm. Pierwiastki występujące w organizmie człowieka dzieli się na mikroelementy (pierwiastki śladowe - ich dzienne zapotrzebowanie wynosi poniżej 100 mg na dobę) oraz makroelementy (pierwiastki główne o odpowiednio wyższym dziennym zapotrzebowaniu). Do makroelementów zalicza się fosfor, wapń, chlor, potas, sód, siarkę, wodór, azot, tlen, węgiel oraz właśnie magnez. Przyjrzymy się zatem jak stężenie magnezu w organizmie wpływa na zachodzące w nim procesy.\nPrawidłowe stężenie magnezu\nUstaliliśmy zatem, że magnez jest makroelementem, którego zalecane dzienne spożycie przekracza wartość 100 mg. Jaka jest to właściwie wartość? Różne źródła wskazują na dobowe zapotrzebowanie na poziomie 300-320 mg dla kobiet oraz odpowiednio 400-420 mg dla mężczyzn. Niski poziom magnezu może jednak pojawić się pomimo przyjmowania takiej ilości tego związku. Jest to spowodowane tym, że zapotrzebowanie na pierwiastek życia zależne jest nie tylko od płci, ale również od wieku czy rodzaju wykonywanej pracy. Niedoborem magnezu szczególnie zagrożeni mogą być sportowcy oraz osoby regularnie ćwiczące fizycznie. Należy również pamiętać, że ilość dostarczonego z pożywieniem magnezu nie jest równoważna z przyswojeniem tego pierwiastka w całości. Wchłanianie magnezu wspierane jest m.in. przez kwaśne środowisko dlatego warto suplementować go w obecności posiłków bogatych w witaminę C. Również witamina B6 zwiększa przyswajalność magnezu. Biodostępność tego pierwiastka może także się zmniejszyć. Alkohol oraz kawa zmniejszają wchłanianie magnezu. Takie właściwości czasem przypisuje się także błonnikowi oraz szczawianom wchodzącym w skład niektórych rodzajów żywności. Warto wiedzieć, że nadmierny i ciągły stres również może być ryzykiem niedoboru magnezu.\nNiedobory magnezu zdarzają się powszechnie, a jego znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ciała jest znaczące. Warto zatem wiedzieć jak może objawiać się zbyt niski poziom tego pierwiastka. Jednym z najczęstszych powikłań może być osłabienie mięśni oraz skłonność do występowania zjawisk określanych jako skurcze mięśni. Zbyt niskie stężenie jonów przewodzących sygnały w przestrzeni pozakomórkowej może powodować nadwrażliwość komórek mięśni na sygnały pochodzące z układu nerwowego. Skurcze mięśni spowodowane przez niedobór magnezu dotykają głównie mięśnie łydek. Skutki niedoboru magnezu obejmują również inny ważny mięsień, a więc serce. Zaburzenia rytmu serca powstałe na skutek niedoboru magnezu mogą indukować arytmię oraz jego niedokrwienie. Zmiany takie można uwidocznić podczas badania EKG. Magnez oprócz obecności w mięśniach pełni także funkcję budulcową wchodząc w skład tkanki kostnej. Jego prawidłowy poziom pozwala także zapobiec nadmiernemu wypadaniu włosów oraz łamliwości paznokci. Znaczenie magnezu objawia się również w syntezie kwasów nukleinowych budujących nasz materiał genetyczny. Choć objawy te są nieswoiste ich zauważenie powinno być dla nas impulsem do odwiedzenia specjalisty, który doszuka się przyczyny niedoboru magnezu w organizmie oraz zaproponuje odpowiednie kroki terapeutyczne służące wyrównaniu poziomu tego makroelementu.\nLeki moczopędne i niski poziom magnezu\nHipomagnezemia może być spowodowana również przez przyjmowane przez nas leki. Leki diuretyczne, a więc zwiększające wydalanie moczu przez nerki mogą powodować niedobór magnezu z towarzyszącymi mu hipokalcemią (niedoborem wapnia) oraz hipokalemią (małe stężenie potasu). By uniknąć takich działań niepożądanych podczas terapii farmakologicznej diuretykami często prowadzi się suplementację chlorkiem potasu oraz związkami magnezu, która ma zapobiec zaburzeniom elektrolitowym.\nOznaczenia stężenia magnezu\nPoziom magnezu w organizmie możemy łatwo zmierzyć za pomocą powszechnych badań laboratoryjnych. Materiałem do jego oznaczenia jest surowica krwi. Krew do analizy powinno pobierać się rano po około 13-14 godzinach głodzenia poprzedniego dnia. Fizjologicznie stężenie magnezu w surowicy powinno u dorosłej osoby mieścić się w wartościach od 1,3 do 2,7 mg/dL. O hipomagnezemii możemy mówić już, kiedy niedobór magnezu przekracza wartość mniejszą od 1 mg/dL. Warto jednocześnie dodać, że nawet wysokie stężenie tego pierwiastka w surowicy może świadczyć o niedoborze magnezu, jeżeli towarzyszą temu dokuczliwe objawy. Jest to spowodowane tym, że na skutek przewlekłego niedoboru magnez jest transportowany z tkanek jak kości oraz mięśni do krwi. Wzrost stężenia pierwiastka w surowicy powoduje jego niedobór w innych miejscach organizmu.\nNiedobór magnezu - jak mu zapobiec?\nWyrównanie poziomu tego makroelementu powinno przebiegać zależnie od przyczyny niedoboru magnezu. Pierwszym krokiem często jest jednak odpowiednia modyfikacja diety, na którą powinny składać się produkty bogate w magnez. Można do nich zaliczyć np. nasiona roślin strączkowych, ziarna zbóż, szpinak, kasza gryczana, orzechy, migdały, pestki dyni czy nawet ziemniaki. Dla fanów słodyczy również znajdzie się dobra informacja - gorzka czekolada jest świetnym źródłem magnezu. Wspomagająco możemy rozważyć picie wody. Wody mineralne o odpowiednim składzie posiadają na etykiecie listę zawartych elektrolitów w odpowiednich stężeniach. Jak wspomniano wyżej niedobór magnezu może być spowodowany również przez zaburzenia wchłaniania w świetle przewodu pokarmowego. Jednym z działań może być zatem przyswajanie go w obecności kwaśnych produktów oraz tych zawierających witaminę B6. Osoby cierpiące na chorobę wrzodową po konsultacji lekarskiej mogą korzystać także z leków określanych jako inhibitory pompy protonowej - wpłynie to na jego wchłanianie.\nPrzegląd preparatów magnezu dostępnych na rynku\nNa rynku farmaceutycznym istnieje wiele produktów pomagających zwalczyć objawy hipomagnezemii. Wybierając odpowiedni dla nas powinniśmy zakupić te określane jako leki, a nie suplementy diety. Produkt taki powinien być opatrzony odpowiednią ulotką zawierającą przeciwwskazania jak i działania niepożądane powodowane przez nadmiar magnezu w organizmie. Cena dobrej jakości produktów zawierających magnez nie różni się znacznie od ich najtańszych odpowiedników. Warto zatem dopłacić tak, aby być usatysfakcjonowanym. Nie podejmujmy również działania na własną rękę - brak magnezu we krwi może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, dlatego po wykryciu jego niedoboru wzrost jego poziomu powinien przebiegać pod okiem lekarza. W skrajnych przypadkach złe stosowanie leków może doprowadzić również do niebezpiecznej dla zdrowia hipermagnezemii.\nZbyt wysoki poziom magnezu we krwi\nHipermagnezemia to inaczej nadmierne stężenie magnezu. Podobnie jak objawy niedoboru magnezu, również jego nadmiar może być niestety groźny dla zdrowia. Dlatego tak ważna jest odpowiedzialna i zrównoważona suplementacja. Hipermagnezemia często objawia się nudnościami z towarzyszącymi wymiotami, zaczerwienieniem twarzy, osłabieniem mięśni oraz drżeniem. Objawy te powinny być dla nas alarmującym sygnałem na to, że trzeba udać się do lekarza, a nawet wezwać pogotowie ratunkowe.\nRola magnezu - podsumowanie\nMagnez to pierwiastek z grupy makroelementów, który wymiernie wpływa na homeostazę organizmu. Jego prawidłowe stężenie określone jest m.in. przez widełki zawartości w surowicy krwi. Przyczyna niedoboru magnezu może być związana z zaburzeniami wchłaniania. Wpływa na nią również źle zbilansowana dieta, dlatego w przypadku hipomagnezemii warto odpowiednio zmodyfikować nawyki żywieniowe. Kolejnym krokiem może być dobranie odpowiedniego leku bądź też dobrej jakości suplementu zawierającego magnez. Pamiętajmy jednak by robić to odpowiedzialnie, gdyż zarówno hipomagnezemia jak i hipermagnezemia mogą być niebezpieczne dla zdrowia.\nNeoMag skurcz to suplement diety zawierający magnez, potas i witaminę B,...\nPreparat przeznaczony dla osób dorosłych, aby ułatwić pokrycie...


Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi - Agnieszka Lingas-Łoniewska - książka – Ravelo – tania księgarnia\nKsięgarnia Ravelo.pl > Książki > Burda i National Geographic > Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi\nwydawca: Burda Publishing Polskadata wydania:27 lutego 2019seria: Zakręty losu oprawa: miękka liczba stron 300\nWydawca: Burda Publishing PolskaData wydania:27 lutego 2019Seria/cykl:Zakręty losu Oprawa: miękka, 300 stron\nPełny opis książki – Agnieszka Lingas-Łoniewska "Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi"\nnumer produktu: 100734525\nKsiążki > Burda i National Geographic > Agnieszka Lingas-Łoniewska - Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwiKsiążki > Literatura piękna > Sensacja, kryminał, thriller > Agnieszka Lingas-Łoniewska - Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwiKsiążki > Literatura piękna > Powieść społeczno-obyczajowa > Agnieszka Lingas-Łoniewska - Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwiKsiążki > Literatura piękna > Powieść polska > Agnieszka Lingas-Łoniewska - Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi\n32 zł 17.47 zł\nPrzeczytaj recenzje książki – Agnieszka Lingas-Łoniewska "Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi"\nDodaj recenzję produktu "Zakręty losu. Tom 2. Braterstwo krwi"\nOpiniotwórczy miesięcznik skierowany do osób, które chcą na bieżąco śledzić zmiany w prawie. Od lat pomaga w rozwiązywaniu trudnych problemów interpretacyjnych. Pod redakcją: prof. dra hab. Tadeusza Erecińskiego, Prezesa SN. Magazyn skierowany do grona osób, które chcą na bieżąco śledzić zmiany w...\nW niniejszym studium rozważa się potrzebę oraz możliwość wzbogacenia ogółu dotychczasowych terminów desygnujących całość zjawisk edukacyjnych w społeczeństwie przez pojęcie edusfery . W ramach tak określonego projektu dokonuje się – w trybie analizy konceptualnej – dwuwymiarowej...\nOpiniotwórczy miesięcznik skierowany do osób, które chcą na bieżąco śledzić zmiany w prawie. Od lat pomaga w rozwiązywaniu trudnych problemów interpretacyjnych. Pod redakcją: prof. dra hab. Tadeusza Erecińskiego, Prezesa SN. Magazyn skierowany do grona osób, które chcą na bieżąco śledzić zmiany w...zobacz więcej »\nW niniejszym studium rozważa się potrzebę oraz możliwość wzbogacenia ogółu dotychczasowych terminów desygnujących całość zjawisk edukacyjnych w społeczeństwie przez pojęcie edusfery. W ramach tak określonego projektu dokonuje się – w...\nSzczegółowe i obszerne streszczenie Dokładna analiza Charakterystyka bohaterów Ważne pojęcia niezbędne przy omawianiu lektury Przykładowe zagadnienia Testy sprawdzające z kluczem Krzyżówki Pomoc w przygotowaniu do lekcji, testów sprawdzających, prac klasowych i maturyzobacz więcej »


Wiener – Krakauer » Blog Archive » Projekt Nr. 1/2003\nProjekt Nr. 2/2003 »\nProjekt Nr. 1/2003\nARS ANTIQUA AUSTRIA, Klang der Kulturen Kultur des Klanges\n– eine musikalische Reise im Barocken Europa\nPOLEN- „Von den polnischen Geigen zur Mazurka“\nKrakau, „Florianka“ Musik Hochschule, 13. Februar 2003\nNorbert Zeilberger – Orgel, Cembalo\nSolistin aus Krakau: Katarzyna Wiwer – Sopran\nPiotr Kuba Kubowicz – Moderation\nPublikum: 300 Personen\nANNA WOŹNIAKOWSKA, Dziennik Polski\nPolska w Europie!!!\nPrzyznaję ze wstydem, że dopiero w miniony czwartek zainteresowałam się koncertem zespołu Ars Antiqua Austria specjalizującego się w wykonawstwie muzyki baroku, choć to, jak się okazało, kolejne już jego muzyczne odwiedziny Krakowa. Nasze miasto znajduje się bowiem wśród dziesięciu miast będących kolejnymi przystankami w muzycznej podróży, którą zespół podjął przed dwoma laty i którą kontynuuje po to, by odtworzyć i dokładnie przebadać kulturę muzyczną barokowej Europy i w jej kontekście muzyczny barok Austrii.\nTe dziesięć miast to – według Austriaków – najsłynniejsze podówczas centra muzyczne na ziemiach Habsburgów lub miasta utrzymujące z nimi żywy kontakt, czyli: Bratysława, Brno, Budapeszt, Kraków, Lubeka, Lublana, Mechelen, Metz, Wenecja i Wiedeń. Muzycy Ars Antiqua Austria, z pomocą artystów poszczególnych krajów, konstruują program koncertów tak, by znaleźć oryginalny koloryt danego centrum, okazać jego wpływ na muzykę innych krajów oraz wchłanianie i przetwarzanie wpływów zewnętrznych. Każdy z tych koncertów prezentowany jest we wszystkich wymienionych miastach. W minionych latach melomani krakowscy słuchali już muzyki słowackiej, węgierskiej i niemieckiej. W tej chwili trwa tura polska, która zakończy się 18 lutego występem w słynnym wiedeńskim Konzerthaus.\nArs Antiqua Austria we czwartek wystąpił we Floriance w pięcioosobowym składzie. Na skrzypcach grali Gunar Letzbor (kierownik zespołu) i Ilia Korol, na wiolonie Jan Krigovsky, na pozytywie i klawesynie Norbert Zeilberger, a na XVIII-wiecznej niemieckiej teorbie Hubert Hoffman. Wraz z dobrze znaną krakowską śpiewaczką specjalizującą się w wykonawstwie muzyki dawnej, Katarzyną Wiwer – sopran, prezentowali anonimowe tańce ze zbiorów Biblioteki Jagiellońskiej, utwory Zieleńskiego, Mielczewskiego oraz nadwornych muzyków królów polskich – pochodzącego z Gdańska Heinricha Döbla i Węgra Bakfarka, a także Włochów: Valentiniego, Meruli, Fariny i kompozytorów kręgu niemieckiego: Johanna Nauwacha, Silviusa Weissa i Johanna Daniela Speera. Tak zestawiony program uwydatnił rzeczywiście wszelkie zbliżenia i odrębności, choć wydaje mi się, że tych podobieństw było znacznie więcej niż różnic. Barokowa muzyczna Europa stanowiła bowiem w swym podstawowym nurcie jedność. Nie było dziełem przypadku, że Mikołaj Zieleński wydawał swe dzieła w Wenecji, a Carlo Farina pisał w tym samym czasie Sonatę detta la Polaca, że podobne taneczne rytmy znaleźć można i w Canzonie Mielczewskiego i w Sonacie L�infide`le Weissa. Śledzenie tych podobieństw było tym ciekawsze, że sztuka wykonawcza występujących artystów i ich muzyczna wiedza każdej prezentacji nadawała walor oryginalności. Nigdy dotąd nie słyszałam tak rubasznej Canzony Mielczewskiego, a przecież była to interpretacja bardzo przekonywająca. Spotkanie z Ars Antiqua Austria było piękne i pouczające. Będę czekać na kolejne.


Ranking depilatorów laserowych - jak wybrać najlepszy model?\nDepilatory – ranking urządzeń laserowych. Na co zwrócić uwagę przy zakupie?\nDepilatory stały się modne dawno temu. Dzięki nim usuwanie włosków nie boli, a skóra po goleniu jest gładka i pozbawiona podrażnień. Emitują one wiązkę światła, która uszkadza strukturę włosa. Dzięki nim depilacja wcale nie musi być koszmarem, a cały zabieg bywa całkiem przyjemny. Dawne modele nie były jednak tak zaawansowane w działaniu, jak obecne depilatory laserowe. Ranking depilatorów laserowych pomoże ci wybrać najlepsze urządzenie.\njak działa depilator laserowy;\nna co zwrócić uwagę przy zakupie takiego urządzenia;\nktóre urządzenia zajmują wysokie miejsca w rankingu depilatorów laserowych.\nDziałanie depilatora laserowego\nUsuwanie niechcianych włosków wcale nie musi być bolesne, jeśli zaopatrzysz się w depilator laserowy. Ranking tych produktów ułatwi ci wybranie najlepszego modelu, ale zanim dokonasz zakupu, warto się upewnić, czy taki rodzaj depilatora na pewno ci odpowiada. W porównaniu do innych urządzeń nie posiadają one dysków ani pęset, które mogłyby spowodować podrażnienia skóry, lecz ich użytkowanie wiąże się z pewnymi ograniczeniami.\nDziałanie depilatora laserowego (IPL) opiera się na emisji wiązki światła, która ma określoną długość fali. Wchłonięta przez włos powoduje trwałe uszkodzenie jego cebulki. Zabieg nie od razu przynosi oczekiwane efekty. Żeby włoski szybko nie odrastały, trzeba go powtórzyć kilkukrotnie. Dzięki temu można się szczycić gładkimi nogami bez konieczności powtarzania zabiegu przez wiele miesięcy. Jest to niewątpliwie ogromna zaleta depilatora IPL. Urządzenie ma jednak wady. Nie obejmuje dużych partii skóry, lecz jej niewielkie fragmenty. Depilacja jest więc czasochłonna. Depilatory laserowe są droższe od innych rodzajów urządzeń, ale można skorzystać z wyprzedaży i znaleźć coś dla siebie w promocyjnej cenie np.: Depilator G971PE IPL Compact można kupić za niewiele ponad 500 złotych.\nNa co zwrócić uwagę przy zakupie depilatora laserowego?\nNa rynku jest wiele depilatorów laserowych, więc każdy znajdzie coś dla siebie. Przed zakupem warto zasięgnąć opinii innych zadowolonych klientów lub po prostu poznać funkcje urządzenia. Żeby było ono skuteczne, a depilacja przyjemna, trzeba poświęcić temu trochę czasu. Na co zwrócić uwagę przy zakupie depilatora IPL?\nIstotnym elementem jest:\nrodzaj zasilania – może być akumulatorowe lub sieciowo. W niektórych modelach np. Philips Lumea Prestige jest ono łączone, a urządzenie dostosowano również do depilacji pach, bikini oraz twarzy. Modele wyłącznie akumulatorowe to duży komfort dla użytkownika, ale trzeba pilnować, aby nie rozładowało się w najmniej odpowiednim momencie, dlatego lepiej wybrać takie, które można podłączyć do sieci. Modele sieciowe na pewno znajdą się w rankingu depilatorów IPL;\nmoc działania – dobry depilator powinien mieć możliwość dostosowania mocy do karnacji skóry oraz posiadać wytrzymałości na dyskomfort. Urządzenie o dużej mocy będzie potęgowało odczucia bólowe, jeśli skóra jest delikatna i skłonna do podrażnień;\nczujnik kontaktu ze skórą – jest pomocny, gdy depilatora używa osoba niedoświadczona. Informuje o tym, czy laser został prawidłowo przystawiony do powierzchni skóry. Jeśli nie, nie wyśle wiązki światła;\nczytelny wyświetlacz – ułatwi przeprowadzenie zabiegu;\nżywotność lampy – szacuje się ją w impulsach świetlnych. Im dłuższa, tym dłuższe działanie urządzenia.\nNiektóre depilatory laserowe posiadają zabezpieczenie przed dziećmi, co jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla mam, które chcą o siebie zadbać, ale zwracają uwagę również na bezpieczeństwo najmłodszych.\nDepilatory laserowe – ranking 5 urządzeń, które możesz kupić\nOto depilatory laserowe, z których na pewno wybierzesz coś dla siebie:\nBraun Silk-expert IPL BD 5008 – posiada bardzo dużą żywotność lampy, bo aż 300 tysięcy impulsów świetlnych. Jest depilatorem wyłącznie sieciowym, dlatego użytkownikowi nie grozi rozładowanie akumulatora. Jego zaletą są małe gabaryty, dzięki czemu może być używany przez osoby o drobnych dłoniach. W zestawie ma też szczoteczkę do oczyszczania twarzy, która jest pomocna w usuwaniu makijażu;\nBraun IPL 3012 – kompaktowy i bardzo poręczny depilator sieciowy z dużą ilością impulsów świetlnych. W jego użytkowaniu może pomóc aplikacja na smartfona, z którą posiada połączenie. W zestawie urządzenia są: wygodne etui oraz maszynka do golenia. Przeznaczony jest do depilacji całego ciała;\nBabyliss G947E – kolejny sieciowy depilator IPL posiadający czujnik dotykowy i połączenie z Bluetooth. W zestawie jest nie tylko zasilacz i urządzenie, ale też nakładka do depilacji twarzy;\nPhilips Lumea Advanced SC 1998/00 – depilator przeznaczony do usuwania owłosienia z twarzy, pach i okolic bikini. Posiada zarówno akumulator, jak i zasilacz sieciowy. W zestawie z urządzeniem znajdują się nakładki przeznaczone do depilacji konkretnych fragmentów ciała. Ma wbudowany filtr UV i możliwość regulowania mocy lampy;\nRemington iLIGHT IPL 6780 – jest depilatorem sieciowym przeznaczonym do usuwania owłosienia na twarzy i na ciele. Ma też czujnik kontaktu ze skórą, czytelny wyświetlacz i można w nim ustawić moc lampy. W zestawie z depilatorem otrzymamy nakładki.\nWszystkie depilatory posiadają karty gwarancyjne.


Projekt domu jednorodzinnego Konwalia (EF27) | wybieramprojekt.pl\nProjekt domu jednorodzinnego Konwalia (EF27)\nPowierzchnia użytkowa114.28 m2\nPowierzchnia zabudowy115,57 m2\nMin. wymiary działki17,73×20,03 m\nKonwalia jest projektem domu jednorodzinnego, bez podpiwniczenia, na wąską działkę, na wąską działkę powyżej 16m, parterowym z poddaszem, w stylu nowoczesnym, w technologii murowanej, z dachem dwuspadowym, z dodatkowym pokojem na parterze, z dużym salonem, z garażem jednostanowiskowym, z ustawnym salonem, z zamkniętą kuchnią\nSkorzystaj z pomocy naszych doradców Spersonalizowany e-katalog projektów podobnych do projektu Konwalia\nProjekt domu Konwalia to dom jednorodzinny dla cztero-pięcioosobowej rodziny, parterowy z poddaszem użytkowym, przykryty dwuspadowym dachem, zbudowany na prostokątnym rzucie z wbudowanym garażem w bryle budynku. Forma architektoniczna, zastosowane materiały, detale, podkreślają nowoczesny styl domu. „Konwalia” mimo niedużej powierzchni mieści w sobie wszystko to, co powinno się znaleźć w domu jednorodzinnym. Na parterze mamy więc otwartą przestrzeń dzienną, z pokojem dziennym z kominkiem i ścianą TV, kącikiem jadalnym, oraz otwartą kuchnią i holem. Mamy też dodatkowy pokój - sypialnię lub gabinet, oraz garaż i kotłownię - dostępne z przedsionka wejściowego. Ładne przeszklenia i otwarcia na taras i ogród doświetlają wnętrze i otwierają dom na otaczającą przyrodę. Na poddaszu mamy trzy sypialnie, sporą łazienkę i garderobą dostępną z sypialni rodziców. Wnętrza są funkcjonalne i ustawne. Dom został zaprojektowany w technologii energooszczędnej. Doskonałe ocieplenia przegród zewnętrznych pozwalają w łatwy sposób dostosować dom do standardu NF40. Zwarta bryła i prosta konstrukcja budynku pozwoli na szybką i niedrogą budowę, oraz późniejszą oszczędną eksploatację budynku.


Małgorzata Todd, Łgarze - ABC Niepodległość - Małgorzata Todd\nMałgorzata Todd, Łgarze\nTo miał być żartobliwy felieton o PRIMA APRILIS, ale czasy się zmieniły i kłamstwo nie jest już od święta, ani tym bardziej do śmiechu. A może by tak „opozycja totalna" ogłosiła pierwszy kwietnia dniem bez kłamstwa?\nFOt. Zdjęcie autorstwa ZUMRAD NORMATOVA z Pexels\nFascynujące!” – stwierdził pewien publicysta. „Lis, a łże jak pies”. Jeśli można coś do tego dodać, to warto zauważyć, że jeden mały, kaszubski, szczekający nieudolnie po niemiecku piesek, w łgarstwach jest niedościgniony. Słowo prawdy nie wymknie mu się nawet przez pomyłkę. Jeśli nadal 25% wyborców go popiera, to może właśnie za tę nieugiętość w powtarzaniu bredni, często przeczących sobie wzajemnie? W tym miejscu trudno nie wspomnieć o jego poddanym, czyli trzeciej osobie w państwie. Łże równie bezczelnie, a w rankingu bufonów jest niewątpliwym liderem.\nAle nie tylko samym kłamstwem obóz antypolski stoi. Pewien korespondent, który przedstawił mi się jako poseł na sejm, przedłożył postulat. Jak rozumiem, GW ani TVN opublikować tego nie chciały. Wywodzi w nim, że to nie „car Rosji”, a prezydent Ukrainy ponosi odpowiedzialność za masakrę wojenną. Gdyby bowiem nie namawiał do oporu, Armia Czerwona wyzwoliłaby Ukraińców ze wszystkiego co posiadają, a zginęliby co najwyżej jacyś cywile, ot tak, dla postrachu i uciech, żeby pociski nie zardzewiały w lufach. Później wszyscy żyliby długo i szczęśliwie, jak prawie 100 lat temu, aż do zagłodzenia. Bo czy może być szczęśliwsze życie nad to niewolnicze?


Koncept: Katarzyna Anielska\nMontaż: Krzysztof Winciorek\nMiejsce: Noc Muzeów | Halo Kultura | Gdynia 18.05.2019\nKurator: Jan Rogało\nŁączenie fotografii i wideo na poziomie wizualnym pozwala balansować i przechodzić pomiędzy stanem bezruchu do stanu pozornego ruchomego obrazu . Powstaje dwu-czasowość w trakcie trwania jednego odczuwalnego dla nas postępującego continuum czasowego. Czasostop i rucho-konstant (ruchostart). Czasostop niepodlegający upływowi czasu oraz rucho-konstant, który nigdy nie przestaje i nie zatrzymuje się. Dwuskładnikowy ruchomy i zatrzymany obraz pozwala lawirować pomiędzy dwoma niemożliwymi stanami upływu czasu jednocześnie. Wiecznego spoczynku i nieustającego ruchu. Mamy do czynienia z budowaniem dwulinearnej rzeczywistości. Nieskończonej w działaniu lub/i spoczynku zarazem. Te dwa nierozłączne elementy możliwe są jedynie w relacjach sennych, niemożliwych pod względem ich kontroli i sprawczości.\nŚnimy od początku, gdzieś od czasów jeszcze przed narodzinami, gdzie nasze babki umilały sobie wieczory opowiadając o swoich snach. Interpretując je, snując historię. Prawie namacalne, a jednak wciąż wyśnione i nierealne: miejsca, przyjaciele, przedmioty, drugie życie, którego nigdy nie było na prawdę poza światem w równoległym wymiarze śnienia. Chłonąc te opowieści, jeszcze jako dzieci, śniliśmy swoje własne historie, czasami abstrakcyjne, czasami realne, gdzie jedynie elementy zdradzały, że to sen.\nKinografiki „Śnienie” to hołd oddany marzeniom sennym, historiom, których nie da się kontrolować, które z czasem gdzieś znikają i zapominamy o tym, jak ważnym aspektem realnego życia były dla nas jako dzieci, dla naszych przodków.\nKluczem sennych wizji jest miasto, w którym na co dzień żyjemy. Dachy po dwóch stronach centrum, połączonego tunelami sennych wizji. Zawieszeni w przepełnionym energią miejscu, osiągnęliśmy subtelny obraz pragnień i wyobrażeń łączących miejsca realne i prawdziwe, by doświadczyć „Śnienia” - dwulinearnej rzeczywistości.\nKrzysztof Winciorek | Katarzyna Anielska\n➜ Kliknij obrazy by odtworzyć wideo


Najnowsze wpisy – Strona 10 – Aptekarz Polski\nNowy wykaz produktów zagrożonych brakiem dostępności na dzień 6 marca 2020.\nOpublikowana została nowa „lista antywywozowa”. Liczy ona aż 1324 pozycje. Dodane zostały na nią leki przeciw przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, przeciwwirusowe, przeciwmalaryczne oraz wyroby medyczne z kategorii odzieży ochronnej, między innymi maski, czepki medyczne, fartuchy. Jak...\nNewsletter NIA – 05.03.2020.\nKrajowi producenci leków w sprawie zabezpieczenia polskich pacjentów.\nMinisterstwo Zdrowia wspólnie z krajowymi producentami leków pracuje nad zabezpieczeniem polskich pacjentów w niezbędne leki. Sektor farmaceutyczny zobowiązał się do priorytetowego traktowania polskiego rynku i zaopatrywania go w pierwszej kolejności. Resort zdrowia obiecał proceduralne...\nMinisterstwo Zdrowia potwierdziło pierwszy przypadek koronawirusa w Polsce.\nW środę podczas konferencji prasowej minister zdrowia prof. Łukasz Szumowski poinformował o pierwszym przypadku koronawirusa w Polsce. – Jest to pacjent w województwie lubuskim, przebywa w szpitalu w Zielonej Górze, czuje się dobrze. Pacjent...\nUaktualniona informacja EMA w sprawie ryzyka obecności nitrozoamin w syntetycznych produktach leczniczych na terenie EU.\nURPl opublikował uaktualnioną informację Europejskiej Agencji Leków z dnia 3 marca 2020 r. w sprawie ryzyka obecności nitrozoamin w syntetycznych produktach leczniczych na terenie UE. W komunikacie czytamy między innymi, że EMA i krajowe organy...\nRejestracje i nowości na rynku w 2019 roku.\nPrezes Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych wydał 643 pozwolenia na dopuszczenie do obrotu w Polsce produktów leczniczych przeznaczonych do stosowania u ludzi (2018: 557; 2017: 824; 2016: 725; 2015: 674; 2014: 599;...\n01.2020 – UE – nowe rejestracja.\nW styczniu 2020 r. Komisja Europejska w ramach procedury centralnej wydała 7 decyzji o dopuszczeniu do obrotu nowych produktów leczniczych przeznaczonych do stosowania u ludzi. Dotyczą one 5 nowych substancji czynnych (fostamatynib, osilodrostat –...\nStrona 10 z 481« Pierwsza«...89101112...203040...»Ostatnia »


696 Shares 6421 views\nZimozielony wysokość 120 cm, a czasami nawet do 2 metrów. W Rosji rośnie w europejskiej części, w tym Arktyki, w zachodniej Syberii, na Dalekim Wschodzie. Na Ukrainie znaleziono w Karpatach i regionu karpackiego. Kwitnie od maja do lipca, żółto-białe kwiaty i owoce z roślin jest skrzynka na wygiętej nodze.\nNazwa rodzajowa pochodzi od łacińskiego słowa „szkoda”, ze względu na silny mocny zapach, a jego definicja siedliska gatunku – bagna (także tłumaczenia z łaciny słowo). W zastosowaniach medycznych trawa roślin rozmaryn bagno używany ostatnich dwóch stuleci, zwłaszcza w Szwecji i Niemczech. W Rosji, stosowane od końca XIX wieku.\nDo surowców leczniczych odpowiednie palustre Ledum, pędy, które sięgają aż do 10 cm długości. Kolekcja występuje w okresie dojrzewania owoców od sierpnia trwać aż do końca września. Ta roślina jest niska zdolność regeneracyjną, a na miejscu, strzela tylko trzy lata odzyskiwanie biomasy. Surowce Store może być nie więcej niż 2-3 lat.\nZbiór rozmaryn, a następnie jej suszenia z opakowania wymaga przestrzegania ostrożnie, mając na uwadze, że roślina jest trujący. Jego silny zapach może powodować nudności i bóle głowy z zawrotami głowy. Dlatego Ledum palustre zagotavlivaya, należy pamiętać, że aby zrobić to więcej niż 2-3 godzin dziennie, stosując maskę i rękawiczki, nie można. Po pracy umyć ręce wodą z mydłem.\nUżywany tylko nadziemnej części rośliny, takie jak rozmaryn bagno. Pędy z liści i kwiatów zawiera witaminę C, garbniki, arbutyna, olejek eteryczny z jego fitontsidami składnikiem, miedzi, srebra, baru, manganu. Zakład jest uważany za napotne, moczopędne, tonik i przeciwrobacze.\nW medycynie ludowej znaleziono rozmaryn Marsh stosowane jako odwarów oraz wlewy w leczeniu przewlekłej choroby reumatyczne, zołzy, dna moczanowa, gruźlica płuc, zapalenie oskrzeli, wyprysk i neurastenię. Brzeczkę wytworzono w stosunku 2 łyżek. łyżki rozmarynu gałązki na litr wrzącej wody, a następnie domagać. Weź łyżkę 3 do 7 razy dziennie. A trzeba pamiętać, w jednej porcji napoju nie więcej łyżek wywaru lub infuzji. Podobnie jak w przypadku zastosowania innych środków, dawka została ustawiona.\nNawet rozmaryn służy do zabijania owadów, ich odkażania pokoju i położył oddziałów w celu odstraszania myszy. W Republice Komi używać go jako lekarstwo na alkoholizm – dodać bulion w wino. W Bułgarii – jako poronne, a także zapalenia pęcherzyka żółciowego i zapalenie oskrzeli. Szeroki zakres stosowania i w homeopatii, od leczenia nowotworu i stawów, choroby skóry i mrozu.\nLedum palustre i wykorzystywane w medycynie tybetańskiej. Korzystanie z wywaru z jej kwiatów praktykowane w chorobach wątroby. Białorusi ich wodnych wywar znaleźć zastosowanie w chorobach, takich jak krzywica, moczenia nocnego, reumatyzmu, krzywicy, krztusiec, zapalenie oskrzeli, astma, żołądka i choroby serca. Parzona kwiaty olej roślinny – są bardzo skuteczne jako środek przeciwbólowy. Stosowane w chorobach skóry i reumatyzmu i siniaki na szlifowanie.\nSkutki uboczne leku rozmaryn bagno: jest przedawkowanie podniecenia, aw niektórych przypadkach może być przygnębiający wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Niewłaściwe podawanie dawki leku może prowadzić do stanów zapalnych przewodu pokarmowego – jego błony śluzowej. Jeśli zawroty głowy, drażliwość łagodny i zwiększona pobudliwość odbioru natychmiast zatrzymany.\nNależy pamiętać, stosowanym lekiem Ledum palustre zgodnie z zaleceniami lekarza. Wszelkie odmiany siebie mieć niepożądane konsekwencje.\n474 shares 5307 views\nAorta jest uszczelniony – co to znaczy? Leczenie aorty uszczelką\nHIV jest przenoszony zarówno w domu? Tryby transmisji zakażenia HIV\nZatrucie u psów: Objawy i skutki\n724 shares 9319 views\n286 shares 9341 views\n863 shares 1498 views\n322 shares 9061 views\n597 shares 8348 views\n356 shares 4484 views\n695 shares 5941 views\n431 shares 1938 views\nArtykuł mówi o tym, co treat streptodermii


Wywiad i kontrwywiad w świecie - Przedmioty - Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu\nWywiad i kontrwywiad w świecie\nKod przedmiotu: 2751-KON-WK Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (1030) Security services\nNazwa przedmiotu: Wywiad i kontrwywiad w świecie\nZnajomość podstawowych zagadnień związanych z funkcjonowaniem aparatu państwowego.\n1. Aktywne uczestnictwo w zajęciach (30 godzin 1 ECTS).\n2. Samodzielne studiowanie zalecanej literatury podstawowej i dodatkowej potrzebne do aktywnego uczestnictwa w zajęciach (30 godzin 1 ECTS ).\n3. Wykonanie prezentacji multimedialnej na wybrany temat w oparciu o zalecaną na zajęciach literaturę i samodzielnie wyszukane źródła (30 godzin 1 ECTS).\n- zna najważniejsze pojęcia dla przedmiotu, m. in. wywiad, kontrwywiad, źródła informacji, służby specjalne, operacje specjalne.\n-posiada wiedzę na temat funkcjonowania służb specjalnych w reżimach demokratycznych i niedemokratycznych.\n- analizuje specyfikę, pozycję (podstawy prawne )i rolę służb specjalnych na przykładzie wybranych państw.\n- opisuje wybrane operacje służb specjalnych.\n- charakteryzuje modele nadzoru i kontroli nad służbami specjalnymi na świecie.\n- jest przygotowany do zdobywania wiedzy, informacji i danych z różnych źródeł.\n- jest przygotowany do prezentacji własnych wniosków i opinii.\nMetody aktywne: dyskusja, burza mózgów. W trakcie zajęć wykorzystywane będą środki multimedialne, m. in. prezentacje, filmy, nagrania fonograficzne.\nZajęcia mają na celu zapoznanie studentów z problematyką funkcjonowania współczesnych służb specjalnych, w tym ze szczególnym uwzględnieniem działań wywiadu. Podczas zajęć zostaną omówione podstawy prawne ich działania, przykłady rozwiązań systemowych w reżimach demokratycznych i niedemokratycznych Poruszane będą kwestie dotyczące źródeł informacji, zagrożeń, głównych operacji, na przykładach m. in. służb: brytyjskich, rosyjskich, radzieckich, chińskich, izraelskich.\n1. Wprowadzenie do problematyki służb specjalnych\n2. Strategie działania wywiadu i kontrwywiadu\n3. Służby specjalne w reżimach demokratycznych i niedemokratycznych\n4-5. Organizacja wywiadu i kontrwywiadu na świecie\n6-7. Zarządzanie strategiczne służbami: zadania, struktury\n8 Źródła informacji służb wywiadu i kontrwywiadu: źródła, techniki, środki, formy pracy\n9. Polski wywiad i kontrwywiad - transformacje\n10-11. Obszary działania - operacje specjalne na świecie\n12-13 Wywiad wojskowy na świecie\n14 Wyzwania XXI wieku dla służb specjalnych\nA. Żebrowski, Wywiad i kontrwywiad XXI wieku, Lublin 2010.\nS.Zalewski, Służby specjalne w państwie demokratycznym, Warszawa 2005.\nR.Faligot, R.Kauffer, Służby specjalne. Historia wywiadu i kontrwywiadu na świecie, Warszawa 2006.\nM.Herman, Potęga wywiadu, Warszawa 2002.\nJ.Piekałkiewicz, Dzieje szpiegostwa, Warszawa 1999.\nR. Faligot, Tajne Służby Chińskie. Od Mao do igrzysk olimpijskich, Katowice 2009.\nA.Grajewski, Tarcza i miecz. Rosyjskie służby specjalne 1991-1998, Warszawa 1998.\nE.Kaczyńska, D.Drewniak, Ochrana, Warszawa 1993.\nR.Kessler, CIA od środka, Warszawa 1994. .\nW.Polk, Sąsiedzi i obcy. Podstawy stosunków międzynarodowych, Warszawa 2000.\nD.Raviw, Yossi Melman, A każdy szpieg to książe. Pełna historia wywiadu izraelskiego, Warszawa 1994.\nN.West, MI-5, Warszawa 1999.\nN.West, MI-6, Warszawa 2000.\nM. Bar-Zohar, N.Mishal, Mossad. Najważniejsze misje izraelskich tajnych służb, Warszawa 2012.\nM. Karpiński, Historia szpiegostwa, Warszawa 2003.\nT. Weiner, Dziedzictwo Popiołów. Historia CIA, Warszawa 2009.\nA. Christopher, Oleg Gordijewski, KGB, Warszawa 1999.\nT. Weiner, Wrogowie. Historia FBI, Warszawa 2012.\nWarunkiem zaliczenia przedmiotu jest uczestnictwo w zajęciach. Student może raz opuścić zajęcia bez podawania powodu, w każdym następnym przypadku jest obowiązany w ciągu 2 tygodni od wystąpienia nieobecności zaliczyć zajęcia na dyżurze.\nNa ocenę zajęć składają się:\nA. Żebrowski, Wywiad i kontrwywiad XXI wieku, Lublin 2010\nJ.Piekałkiewicz, Dzieje szpiegostwa, Warszawa 1999\nR. Faligot, Tajne Służby Chińskie. Od Mao do igrzysk olimpijskich, Katowice 2009\nW.Polk, Sąsiedzi i obcy. Podstawy stosunków międzynarodowych, Warszawa 2000\nM. Bar-Zohar, N.Mishal, Mossad. Najważniejsze misje izraelskich tajnych służb, Warszawa 2012\nM. Karpiński, Historia szpiegostwa, Warszawa 2003\nT. Weiner, Dziedzictwo Popiołów. Historia CIA, Warszawa 2009\nA. Christopher, Oleg Gordijewski, KGB, Warszawa 1999\nT. Weiner, Wrogowie. Historia FBI, Warszawa 2012


Jakie płytki wybrać do naszej łazienki, czy podobne do tych które zamierzamy wykorzystać w naszej kuchni? Czym się kierować w pierwszej kolejności w takim momencie? Wszyscy doskonale wiemy, iż na rynku znajdziemy wiele ciekawych wzorów, kolorów oraz pomysłów w aspekcie adaptacji kafelków zwłaszcza ceramicznych o jakich najczęściej i w obu przypadkach jest mowa. Jednak nader ważną kwestią jest to, jaką aranżację zamierzamy utrzymać w tych miejscach, jednocześnie co nas najbardziej interesuje w aspekcie ich swoistego przeznaczenia czy podkreślenia charakterystyki łazienki i kuchni. Oczywiście kafelki ceramiczne są łatwe w utrzymaniu swoistej czystości, jednocześnie dają nam zawsze adekwatny efekt i idealnie sprawdzają się jako materiał wykończeniowy. Nader ważną kwestią jest jednak przede wszystkim dobranie ich pod względem właściwości, w kuchni jak i łazience panują zmienne warunki a tym bardziej różna wilgotność powietrza, trzeba to podkreślić gdy decydujemy się na ich wybór oraz sprawdzić możliwość ich zastosowania w takim a nie innym miejscu.\nWybieramy dach do naszego nowego domu Dach naszego domu ma pełnić bardzo ważną rolę, mianowicie chronić nas oraz jednocześnie gwarantować odpowiednie schronienie, zwłaszcza przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Dlatego tak ważną kwestią przy jego wyborze, projektowaniu czy budowie, jest skupienie się na wielu zagadnieniach związanych z nim, zarówno od kąta jego nachylenia po wybór materiałów jakie zostaną...\nWybieramy ogrodzenie dla obiektu przemysłowego Siatka czy panele, co będzie lepszym rozwiązaniem dla ogrodzenia obiektu przemysłowego? Oczywiście w obu przypadkach mówimy przede wszystkim o różnej cenie, lecz nie gorszych właściwościach technicznych, choć na pewno za panelami ogrodzeniowymi przemawia znacznie solidniejsza konstrukcja. Nie oznacza to jednak, iż siatka która powstała z wykorzystaniem najnowszych procesów technologicznych, do...\nPoprzedni artykółJakich błędów powinniśmy unikać przy budowie naszego domu\nNastępny artykół:Czy warto korzystać wyłącznie z jednej firmy budowlanej?


Program dla dzielnic - Społeczna Koalicja Prawo do Miasta\nKliknij na nazwę swojego osiedla – sprawdź, co chcemy na nim poprawić!\nANTONINEK, ZIELINIEC, KOBYLEPOLE\nBudowa osiedlowego centrum kultury w parku przy ulicy Browarnej\nDokończenie rewitalizacji Parku przy ul.Browarnej\nRewitalizacja Stawów Olszak – zagospodarowanie terenów wokół stawów, utworzenie stowarzyszenia miłośników przyrody, a w dalszej kolejności umożliwienie wędkowania okolicznym mieszkańcom,\nBudowa ulic – Zajęcza, Żelazna, Miłowita,\nInstalacja stacji roweru miejskiego na Miłostowie, os.Przemysława i pętli tramwajowej Franowo\nInstalacja monitoringu na terenie osiedli\nOrganizacja ligi osiedlowej\nZajęcia dla seniorów i międzypokoleniowa współpraca\nUtworzenie ogrodów społecznych na terenie osiedla w porozumieniu z Spółdzielnią Mieszkaniową\nBudowa miasteczka ruchu drogowego dla młodzieży i najmłodszych\nBudowa odcinka drogi rowerowej na w miejscu byłego torowiska kolejowego od ul. Wołkowyskiej do istniejącej na ul. Abp. Dymka\nBudowa ścieżki pieszo-rowerowej w kierunku CH M1 oraz pętli tramwajowej Franowo przez ulicę Kurlandzką i Szwedzką\nPoprawa bezpieczeństwa pieszych (przede wszystkim dzieci) dzieci w rejonie Szkoły Podstawowej nr 6 na os. Rusa\nNasadzenia drzew na wolnych terenach na osiedlu Tysiąclecia\nUregulowanie sytuacji prawnej schodów od przystanku przystanku Tysiąclecia w kierunku os. Lecha.\nStrzeżone boksy rowerowe na ratajskich osiedlach – we współpracy ze spółdzielniami i wspólnotami budowa strzeżonych parkingów rowerowych.\nBudowa trasy tramwajowej od pętli tramwajowej Dębiec, nad torami kolejowymi, wzdłuż ul. 28 Czerwca 1956 r. z pętlą na os. Dębina oraz parkingiem Park and Ride przy autostradzie\nModernizacja targowiska – podniesienie standardu z zachowaniem interesów kupców.\nRenowacja parku – Lasku Dębieckiego przy Forcie IXa (remont alejek, oświetlenie, wymiana ławek)\nPoprawa bezpieczeństwa na wyjeździe z ul. Platanowej na Dolną Wildę\nStworzenie miejsca spotkań dla mieszkańców – Osiedlowy Dom Kultury i Integracji\nOświetlenie ulicy Głuszyna na odcinku leśnym wraz z budową ścieżki rowerowej – poprawa bezpieczeństwa\nWiększa częstotliwość autobusu nr 58 w weekendy oraz w godzinach nocnych\nRozbudowa placu zabaw o zabawki, huśtawki dla młodszych dzieci\nWybudowanie ulicy Ożarowskiej\nZamiana alei kasztanowej w kierunku Koninka w ciąg pieszo-rowerowy i budowa nowej drogi dla samochodów obok.\nBudowa parkingu P&R w rejonie pętli tramwajowej i autobusowej\nRondo na skrzyżowaniu ulic Górecka i Drużynowa (przy Panoramie)\nZabudowa mieszkaniowa zamiast usług między ul. Górecką a torami kolejowymi\nBudowa trasy tramwajowej na os. Kopernika przez Raszyn\nOgraniczenie gabarytów planowanego szpitala na tyłach klinik przy ul. Przybyszewskiego – uchwalenie nowego planu zagospodarowania przestrzennego\nWięcej zieleni na Jeżycach\nOdnowiona, zielona ulica Kościelna. Zielona trasa spacerowa od Rynku Jeżyckiego do parku Sołackiego. Miejsce szczególne pod względem historycznym, w którym powstała wieś Jeżyce. Popularne miejsce spacerów, gdzie powstało w ostatnich latach wiele lokali gastronomicznych. W sąsiedztwie ulicy mieszka coraz więcej ludzi – są nowe inwestycje. Jest na niej miejsce by stworzyć miejsca do spędzania wolnego czasu i wygodnych, przyjemnych spacerów. Nasi kandydaci (Ola Sołtysiak-Łuczak i Filip Schmidt) pracowali przez ostatnie kilka lat nad projektem zieleni na Kościelnej. Opiniowali projekt ZZM, organizowali warsztaty z mieszkańcami i pracowali nad konkursem studenckim (razem z Uniwersytetem Artystycznym i Zarządem Zieleni Miejskiej). Zwycięskie prace mają być realizowane – najpierw na odcinku między stacją benzynową a ulicą Jeżycką – ale nie zadzieje się to samo. Przez kolejne lata trzeba koordynować prace, by projekty powstawały i były spójne. Trzeba przeznaczać kolejne środki w budżecie miasta oraz doprowadzić – za kilka lat – do likwidacji stacji benzynowej i przeniesienia parkingu w inne miejsce. Tu dokumentacja i wizualizacje dotyczące I etapu\nPlac Kościelny. Zieleń i przestrzeń publiczną można też przedłużyć w kierunku Rynku Jeżyckiego. Rozległą niewykorzystaną przestrzeń asfaltu można przeznaczyć na plac z zielenią, ławkami i ogródkami gastronomicznymi. Jest to możliwe bez dużych zmian w organizacji ruchu samochodów! Obecnie wiele przestrzeni tam się marnuje\nNowy park na Nowych Jeżycach / Jeżycach Północ. Nasi kandydaci z rady osiedla Jeżyce skutecznie zabiegali o zapisanie w planie miejscowym (MPZP) parku na przedłużeniu ulicy Nad Seganką. Na nowym osiedlu konieczna jest zieleń, zamieszka tam bardzo wielu ludzi w najbliższych dekadach. Obecnie w planach jest zapisany park około 1,2 hektara. Będziemy zabiegać:\nby go powiększyć\nby w budżecie\nmiasta były pieniądze na realizację\nby zdobyć grunty pod park przez wykupy i zamianę\nby projekt był wysokiej jakości i spełniał potrzeby mieszkańców\nby zachować choć część istniejącej zieleni – są tam już dość stare i duże drzewa, gniazda mają ptaki\nSkwery i parki kieszonkowe na Jeżycach. Należy wykorzystać każdy skrawek wolnego terenu by wprowadzić tam zieleń. Jest sporo pustych działek, np. między Mylną a Kościelną, przy Dąbrowskiego, Szamarzewskiego, Wawrzyniaka. Miasto powinno zatrzymać (nie sprzedawać) lub pozyskać te działki (wykupić, zamienić) te działki i urządzić tam funkcjonalną zieleń i place zabaw.\nDrzewa wrócą na ulice. Przywrócenie charakteru zielonych alei ulicom Dąbrowskiego, Kraszewskiego i Mickiewicza – przełożenie sieci i dokonanie nasadzeń przy okazji remontów. Jest to kosztowne, dlatego trzeba zabiegać o dodatkowe środki w budżecie miasta, a to jest w gestii radnych miejskich.\nWdrożenie programu poprawy jakości kształcenia\nDofinansowanie szkół z budżetu miasta – obecnie robi to rada osiedla Jeżyce. Ola Sołtysiak-Łuczak bardzo dobrze zna potrzeby każdej ze szkół, blisko z nimi współpracuje\nProgram współpracy jeżyckich szkół podstawowych z otoczeniem – jeżyckimi instytucjami kultury, NGO, przedsiębiorcami\nUlice bezpieczne i wygodne dla pieszych\nUspokojenie ruchu na Jeżycach:\nbezpieczne skrzyżowania i ulice, uniemożliwiające przekraczanie prędkości poprzez zmienny tor jazdy i “szykany”\nbezpieczne, wygodne, niezasłonięte przejścia dla pieszych\nbudowa brakujących przejść dla pieszych, np. na Dąbrowskiego przy Roosmanie, na Zwierzynieckiej przy Zoo, na Poznańskiej przy Żurawia\nprzebudowa ul. Jackowskiego zgodnie z przygotowanym projektem (zob. wizualizacje)\nwdrożenie zmiany organizacji ruchu na ul. Jeżyckiej i Poznańskiej (opracowany projekt leży w szufladzie, poglądowo tutaj, wyniki konsultacji tutaj)\nwyniesione skrzyżowania na ul. Polnej\nwoonerfy przy szkołach podstawowych nr 23 i 36, bezpieczna strefa dla dzieci i bezpieczna droga do szkoły\nwoonerf na ul. Wawrzyniaka – całościowa przebudowa ulicy na odcinku Szamarzewskiego-Dąbrowskiego\nrealizacja przebudowy Jackowskiego\nszczegóły: koncepcja organizacji ruchu dla Jeżyc, leżąca w szufladzie ZDM\nJeżyce przyjazne dzieciom i rodzicom\nBudowa placów zabaw, m. in. przy ul. Norwida i Kościelnej\nDalsze remonty jeżyckich boisk przyszkolnych i przy-przedszkolnych placów zabaw\nPrzystanki wiedeńskie, duże wiaty i ławeczki przy Rynku Jeżyckim i ul. Polnej\nSerce Jeżyc – funkcjonalny i zadbany Rynek Jeżycki\npoprawienie i wdrożenie projektu, który powstał po konsultacjach i warsztatach zainicjowanych przez ROJ (szczegóły – zob. strona www jezyce.poznan.pl).\nDom Tramwajarza – jeżycki dom kultury\nsfinansowanie dalszej części remontu, zachowanie otwartego charakteru i nieodpłatnego korzystania, większe dofinansowanie na bieżącą działalność\nCzyste i wygodne chodniki\nDokończenie remontów chodników (lista)\nRegularne wysokociśnieniowe mycie chodników i usuwanie psich odchodów\nJeżyce uczące się demokracji\nDofinansowanie działalności Młodzieżowej Rady Jeżyków i coroczny uczniowski budżet obywatelski\nKonsultacje i warsztaty z mieszkańcami\nPrzemianowanie części miejsc postojowych na przeznaczone w godz. 20-8 tylko dla mieszkańców (posiadaczy identyfikatorów).\nJUNIKOWO, OS. KWIATOWE\nPrzedłużenie trasy tramwajowej do stacji Junikowo\nbudowa Park&Ride przy stacji Poznań – Kiekrz\nRozwiązanie problemu dostępu do jeziora\nPark zielony na obszarze ul. Wilków Morskich i ul. Ks. Nawrota\nSzosa Szamotulska – trasa pieszo-rowerowa\nŚcieżka rowerowa do centrum\nKRZESINY, POKRZYWNO, GARASZEWO\nPoprawa dojścia/dojazdu do przystanku kolejowego Poznań Krzesiny, wraz z uruchomieniem linii mikrobusowej np. z Franowa, przez Szczepankowo do stacji kolejowej Poznań Krzesiny – wykorzystanie Poznańskiej Kolei Metropolitalnej\nBudowa chodnika w ul. Pokrzywno – poprawa bezpieczeństwa pieszych\nRemonty dróg – np. ul. Tarnowska przy szkole.\nNowy węzeł przesiadkowy przy Bramie Zachodniej – doprowadzenie tramwaju do ul. Polskiej, szybkie przesiadki “drzwi w drzwi” z autobusu na tramwaj, Park&Ride.\nRewitalizacja wokół stacji Poznań – Wola, przystanki autobusowe przy stacji, Park&Ride, bezpieczne i wysokie perony kolejowe\nwiadukt Wola w ul. Lutyckiej\nNie dla pola golfowego w szkółce w Krzyżownikach, TAK dla parku leśnego – zmiana planu zagospodarowania przestrzennego\nbudowa ulicy Łebskiej i przyległych, przebudowa ryneczku przy Muszkowskiej, modernizacja ul. Leśnowolskiej\nZmiana studium przestrzennego i mpzp wykluczająca III ramę przez Lasek Marceliński;\nOchrona Lasku i polityka proekologiczna\nCzyste powietrze na Łazarz\nNa Łazarzu oddychamy najgorszym powietrzem w Poznaniu. Będziemy walczyć ze smogiem poprzez likwidację wszystkich pieców węglowych w dzielnicy i podpięcie mieszkań do miejskiego cieplika lub ogrzewania gazowego, z dopłatami ze strony miasta.\nRodziny w trudniejszej sytuacji finansowej, których nie stać na ponoszenie wyższych kosztów ogrzewania, otrzymają pomoc miasta w opłaceniu rachunków.\nPierwsze czujniki smogu na Łazarzu zainstalował Andrzej Janowski, startujący z Łazarza (miejsce nr 4).\nZielone ulice – zadbamy o to, żeby Łazarz był zieloną dzielnicą, z zadbanymi drzewami rosnącymi przy ulicach. W miejscach, w których jest to możliwe, posadzimy nowe drzewa, zadbamy o pasy zieleni. Wykorzystamy doświadczenia miast, które wypracowały sposoby sadzenia drzew w miejscach, gdzie przebiegają podziemne instalacje, opracujemy lokalne standardy utrzymania zieleni.\nEkologiczny Łazarz – zadbamy o pożyteczne ptaki i owady mieszkające na Łazarzu; wyznaczymy miejsca lokalizacji poidełek i budek lęgowych dla ptaków, w tym zwalczających komary jerzyków, stworzymy zielone łączniki między większymi terenami zieleni, zadbamy o programy edukacji przyrodniczej w lokalnych szkołach.\nNowe miejsca zieleni i odpoczynku na Łazarzu – stworzymy przyjazne, zielone miejsca wypoczynku, tzw. parki kieszonkowe; będziemy wspierać ogrody społeczne, zielone ogrody edukacyjne przy żłobkach, przedszkolach i szkołach; będziemy dążyć do stworzenia na części ogródków działkowych ogólnodostępnego miejsca rekreacji dla mieszkańców Dolnego Łazarza, z poszanowaniem praw działkowców.\nPrzyjazny Park Kasprowicza – remont zniszczonych alejek, budowa ogólnodostępnej toalety, poprawa oświetlenia, zadbanie o drzewa i bioróżnorodność, utworzenie naturalnego, integracyjnego miejsca zabaw, zachowanie ogrodu społecznego.\nBezpieczna droga do szkoły – jesteśmy zwolennikami uspokojenia ruchu samochodowego na uliczkach Łazarza i usunięcia z niego tranzytu; chcemy, żeby dzieci mogły bezpiecznie, samodzielnie dotrzeć pieszo do lokalnych szkół, żeby na naszych ulicach bezpiecznie czuli się seniorzy.\nSprawiedliwe parkowanie – w związku z trwającymi pracami nad wprowadzeniem na Łazarzu Strefy Płatnego Parkowania chcemy wyznaczenia części miejsc parkingowych tylko dla mieszkańców, wzorem ul. Rybaki w centrum. Będziemy zabiegać o zmianę regulaminu Strefy, tak, aby identyfikatory mieszkańca były sprawiedliwie rozdzielane i nie dochodziło do nadużyć. Zadbamy o koperty dla osób z niepełnosprawnościami w miejscach, w których są one potrzebne mieszkańcom.\nBudowa dróg rowerowych – zgodnie z założeniami przyjętego przez Radę Miasta Programu rowerowego, przez Łazarz powinny przebiegać główne trasy rowerowe:\ntrasa obwodowa ul. Hetmańską (alternatywnie – Chociszewskiego po uspokojonej jezdni) i Reymonta\ntrasa wzdłuż ul. Grunwaldzkiej\ngłówna trasa wjazdowa z Łazarza do Centrum\nRealizacja inwestycji tramwajowych dla Naramowic:\ndokończenie etapu I na Błażeja,\nprojektowanie i budowa etapu II – połączenie Wilczaka z Estkowskiego,\netapu III na Umultowo\netapu IV na Rubież.\nbudowa nowej szkoły na wschodnich Naramowicach\nbudowa targowiska w rejonie ul. Łużyckiej\nwięcej terenów zieleni – stworzenie parku osłonowego przy Nowej Naramowickiej, przeznaczenie terenów koło linii kolejowej- 6U (z planu miejscowego Sielawy-Rubież, wschodnie Naramowice) pod zieleń, sport i rekreację.\ndokończenie Parku przy Żurawińcu, dalsze działania w zakresie odtworzenia rezerwatu.\nPrzedłużenie trasy tramwajowej do skrzyżowania ulic Dąbrowskiego i Polskiej (Brama Zachodnia)\nZakup tramwajów 45 metrowych i uruchomienie na PST\nModernizacja przystanków na PST – poprawa estetyki\nBudowa ulicy Obornickiej\nPoprawa dostępności do Żurawińca\nPoprawa dostępności pieszych na Podolany\ndroga rowerowa wzdłuż Umultowskiej\nmodernizacja trasy pieszo-rowerowej wzdłuż PST – wydzielenie drogi rowerowej i chodnika, poprawa bezpieczeństwa w przejściach podziemnych\nBudowa nowej drogi rowerowej od Słowiańskiej do mostu Teatralnego – wzdłuż PST\nRozbudowa Szkoły Podstawowej nr 62 przy ul. Druskienickiej wraz z pomieszczeniami na potrzeby Biblioteki Raczyńskich\nZwiększenie środków na budowę dróg lokalnych i oświetlenia dla osiedla.\nBudowa zintegrowanego węzła przesiadkowego na linii kolejowej „Druskienicka” (przejście pod torami, parking P&R, dojścia i dojazdy do parkingu, przystanki autobusowe)\nDokończenie odwodnienia ul. Zakopiańskiej.\nPrzedłużenie linii autobusowej nr 60 w okresie letnim do Strzeszynka.\nZwiększenie środków na pielęgnację zieleni przyulicznej.\nBudowa ul. Obornickiej\nRozbudowa ulicy Lutyckiej, przedłużenie Al. Solidarności i budowa wiaduktów nad linią PKP 354 w ciągu ulicy Lutyckiej i Golęcińskiej.\nBudowa nowego przedszkola.\nPrzedłużenie ścieżki rowerowej wzdłuż ul. Strzeszyńskiej od ronda Cichowiczów do Juraszów.\nStworzenie Domu Seniora – miejsca spotkań z ofertą i wydarzeniami dedykowanymi osobom starszym – aktywizacja poprzez wspólne zajęcia, wyjazdy, warsztaty, ćwiczenia,\nRozbudowa monitoringu na Ratajach i Żegrzu,\nRemont chodników na ulicy Zamenhofa po stronie os. Piastowskiego, modernizacja zniszczonych fragmentów drogi rowerowej\nRenowacja Parku nad Wartą – naprawa nawierzchni alejek, budowa integracyjnego placu zabaw – wspólna przestrzeń do spędzania wolnego czasu przez dzieci, młodzież, osoby w średnim wieku i seniorów, z uwzględnieniem potrzeb osób z niepełnosprawnościami,\nElektroniczne rozkłady jazdy na przystankach tramwajowych (ul. Zamenhofa) oraz autobusowych (ul. Piłsudskiego)\nBezpieczny dojazd rowerem do centrum miasta – droga rowerowa na moście Królowej Jadwigi (np. na południowym chodniku) wraz z dojazdami (od strony ronda Rataje oraz dalej w kierunku dworca kolejowego).\nStrzeżone boksy rowerowe na ratajskich osiedlach – we współpracy ze spółdzielniami i wspólnotami budowa strzeżonych parkingów rowerowych\nWykorzystanie placu w Parku Rataje na przestrzeń kulturalną (np. mobilna scena, wydarzenia kulturalne) lub jako przestrzeń handlowa – organizacja tematycznych kiermaszów i targowisk, np. ze zdrową żywnością, rękodziełem, itd. Stoiska mogą być wykonane w formie mobilnej, tzn. po zakończonej działalności byłby składane.\nOświetlenie alejki i drogi rowerowej wzdłuż ulicy Pawiej\nOchrona niezabudowanych przestrzeni poprzez dokończenie prac nad miejscowymi planami zagospodarowania przestrzennego – np. dla osiedla Rzeczpospolitej, Oświecenia, Bohaterów II Wojny Światowej.\nModernizacja Ośrodka Przywodnego Rataje – budowa największego w Poznaniu skateparku\nUtrzymanie unikatowego zabytkowego charakteru osiedla,\nOgraniczenie tranzytu samochodowego przez Sołacz,\nPodwieszana pod wiaduktem PST trasa rowerowa zmniejszająca ruch rowerowy na Sołaczu i podnosząca poczucie spokoju mieszkańców osiedla.\nProblemem Starego Miasta jest jego wyludnianie się. Rozwiązaniem może być łatwiejszy dostęp młodego pokolenia do lokali. Młodzi ludzie, którzy wkraczają w dorosłość, nie mają możliwości, by kupić mieszkanie na kredyt. Dlatego należy stworzyć taką politykę mieszkaniową, która pozwoli na wynajęcie mieszkań – pustostanów. Wnioskowano Prezydenta Miasta i do Rady Miasta Poznania o podjęcie odpowiednich decyzji, które przyczynią się do pomniejszenia degradacji budynków komunalnych oraz o stworzenie odpowiedniej polityki gospodarowania mieniem Miasta.\nStrefa TEMPO 30 – kompleksowa realizacja z zielenią, małą architekturą, modernizacjami chodników\nPoprzez zwiększenie środków finansowych przeznaczonych na zieleń i jej utrzymanie w pasach drogowych na staromiejskich chodnikach oraz ulicach może pojawić się więcej zieleni. Strefa TEMPO30 powinna zostać scalona, by obejmując znaczną część Starego Miasta wprowadzić uspokojony ruch i bezpieczną przestrzeń.\nParkowanie – wprowadzanie miejsc parkingowych dla mieszkańców danej ulicy.\nWzorem rozwiązania z ul. Rybaki na ulicach Starego Miasta powinny powstawać strefy zamieszkania, w których można wyznaczyć miejsca parkingowe dla mieszkańców z danej ulicy. Rozwiązanie jest niezbędne dla mieszkańców tak ścisłej zabudowy, w której większość parkujących samochodów jest przyjezdna, przez co tracą rodzimi mieszkańcy.\nParkingowa mapa Śródmieścia – utworzenie czytelnej, interaktywnej mapy parkingowej dla Śródmieścia, ze wskazaniami dotyczącymi lokalizacji i cen wspomoże w znalezieniu bezpiecznego miejsca do pozostawienia samochodu\nRewitalizacja Garbar oraz pl. Bernardyńskiego i Al. Marcinkowskiego\nGarbary stały się nieprzyjazną dla pieszych okolicą, wprowadzenie zieleni poprawi sytuację. Rozpoczęte działania rewitalizacyjne powinny zakończyć się nową koncepcją na ul. Garbary. Plac Bernardyński wymaga gruntownych zmian – zarówno pod względem komunikacyjnym jak i jakości przestrzeni. Podstawowymi działaniami będzie przywrócenie bezpieczeństwa pieszym korzystającym z komunikacji publicznej, remont placu targowego wraz z nowym zagospodarowaniem przestrzeni. Wprowadzenie zieleni oraz przemyślanej koncepcji nowego targowiska wymaga projektu opartego na konsultacjach społecznych.\nOdnowienie Ogrodu Jordanowskiego nr 1 – Ogród Jordanowski przy ulicy Solnej to miejsce ważne dla mieszkańców, tu spotykają się w cieniu drzew i znajdują czas na rekreację. Ogród poza potrzebną przebudową potrzebuje ciekawej animacji kulturalnej i oferty sportowej.\nOchrona terenów inwestycyjnych (Rzeźnia, Collegium da Vinci, Szyperska) poprzez uchwalenie miejscowych planów zagospodarowania przestrzennego.\nPlany, których zapisy będą respektowane mogą ocalić wyjątkowe tereny. Gęsta i bardzo ekspansywna zabudowa tworzy nieprzyjazne przestrzenie, pojawiają się równocześnie kłopoty komunikacyjne. Urbaniści powinni zapanować nad chaosem i stworzyć jasne wytyczne, na podstawie lokalnych konsultacji społecznych.\nRewitalizacja terenów nadwarciańskich\nUtrzymanie łąk kwietnych, stworzenie przestrzeni do rekreacji z zachowaniem naturalnych dóbr połączonych z przyjazną dla mieszkańców infrastrukturą to wyzwanie dla Miasta. Brzegi Warty są coraz częściej odwiedzane, a walory tego zielonego azylu w centrum są doceniane. Brakuje nadal szerokiej koncepcji, tworzone są nowe i ciekawe miejsca. Warta potrzebuje wieloletniej rewitalizacji, która w pełni wydobędzie jej czar i urok.\nCykliczne sprzątanie ulic i chodników na mokro\nStare Miasto nadal jest brudne, częstotliwość mycia ulic i chodników jest za mała. Osadzający się na powierzchniach dróg brud, wzburzany przez ruch kołowy unosi się w powietrzu, którym oddychamy. Poza oczywistą poprawą estetyczną mycie na mokro powierzchni chodników i ulic poprawi jakość powietrza!\nSTAREMIASTO – kampania promocyjna z zakresu oferty kulturalnej, gastronomicznej oraz handlowo-usługowej\nDestrukcyjne efekty powstania znacznej liczby wielkopowierzchniowych centrów handlowych odczuwamy na Starym Mieście od lat. Stworzenie kampani zachęcającej mieszkańców, mieszkańców powiatu, turystów oraz gości targowych do odwiedzenia lokalnych przedsiębiorstw oraz instytucji kultury i sztuki wymaga wsparcia Miasta. Skoordynowane działania promocyjne łączące walory Starego Miasta w zwartą kampanię promującą zachęci do odwiedzania centrum.\nSTAROŁĘKA, MINIKOWO, MARLEWO\nPoprawa bezpieczeństwa pieszych – budowa oświetlenia ulicznego oraz chodnika oraz drogi rowerowej na ulicy Gołężyckiej i Obodrzyckiej. Jest to jedyna droga m. in. ze Starołęki Małej do szkoły podstawowej nr 59 przy ul. Baranowskiej, a po tych ulicach nie kursują autobusy.\nBudowa brakujących fragmentów chodnika i drogi rowerowej wzdłuż ul. Starołęckiej (od Fortu I do pętli tramwajowej).\nCentrum rekreacyjne na Starołęce Małej (przy ul. Fortecznej) wraz z ogrodem społecznym, z miejscem spotkań mieszkańców. Boisko, plac zabaw i siłownia zewnętrzna wkomponowane w istniejącą zieleń z zachowaniem wieloletniego drzewostanu,dodatkowe nasadzenia.\nPoprawa skomunikowania Minikowa i Marlewa z centrum poprzez uruchomienie autobusów do pętli tramwajowej na Unii Lubelskiej\nPrzekształcenie Starołęki z dzielnicy przemysłowej w mieszkaniowo-usługową – zakaz lokowania nowych fabryk i uciążliwego przemysłu, wyznaczanie terenów pod budowę bloków mieszkalnych czy powierzchni usługowych (np. biurowce)\nStacje roweru miejskiego: na Starołęce (w rejonie pętli tramwajowej lub autobusowej), w rejonie bloków przy ul. Falistej oraz przy rondzie Minikowo,\nPrzedłużenie ul. Ożarowskiej (od ul. Czernichowskiej do Głuszyny)\nKładka pieszo-rowerowa przymocowana do mostu autostradowego między Starołęką a osiedlem Dębina\nBudowa szkoły podstawowej oraz przedszkola publicznego\nWiadukt nad torami kolejowymi w ciągu ul. Golęcińskiej\nWiadukty w ciągu ul. Lutyckiej – wiadukt Wola i wiadukt nad torami na Piłę z uwzględnieniem ruchu lokalnego mieszkańców osiedla i umożliwienie bezpiecznego i płynnego włączania się w ruch na DK nr 92 (Lutycka)\nOsiedlowy dom kultury – miejsce integracji mieszkańców\nUspokojenie ruchu na ul. Literackiej od ul. Homera na zachód (tempo 30)\nBezpieczne połączenia rowerowe Strzeszyna z centrum Poznania i terenami rekreacyjnymi, stanowiące alternatywę komunikacyjna dla całych rodzin\nZachowanie ogólnodostępnych terenów zieleni pomiędzy kompleksami przeznaczonymi pod zabudowę, połączonych w wspólny system z istniejącymi terenami zieleni w klinie zieleni\nWprowadzenie dodatkowego połączenia autobusowego, z uwzględnieniem również Starego Strzeszyna\nNie dla pola golfowego na Strzeszynie\nOchrona Jeziora Strzeszyńskiego\nRowery miejskie 4 generacji dla Strzeszyna – wyznaczenie wirtualnych stacji na terenie osiedla\nBudowa układu komunikacyjnego w ciągu ul. Owidiusza i Horacego – dojście i dojazd do przyszłego przystanku Kolei Metropolitalnej – przystanek Podolany po stronie Strzeszyna\nBudowa przystanku PKM Poznań-Druskienicka\nSZCZEPANKOWO, SPŁAWIE, KRZESINKI\nBudowa lokalnego centrum kultury dla mieszkańców\nRemont chodników i ścieżek rowerowych\nProgram dla Rynku Śródeckiego – przestrzeń Śródki jest wyjątkowa, a rynek dzięki rewitalizacji, może stać się miejscem spotkań mieszkańców oraz miejscem wydarzeń kulturalnych.\nNie dla tranzytu przez serce Śródki – kierowcy znający przejazd ulicą Bydgoską niepotrzebnie generują zwiększony ruch na wąskich ulicach Śródki, dzięki wprowadzeniu stref zamieszkania i zmniejszeniu możliwej do rozwinięcia prędkości tranzyt można zakończyć.\nSportowa Śródka – mała, lecz gęsto zabudowana Śródka posiada duży obiekt sportowy. Dzięki stworzeniu w tym miejscu otwartego dla mieszkańców obiektu i rozwijaniu organizowanych w nim wydarzeń sportowych Śródka zyska poza prężną ofertą kulturalną miejsce spotkań sportowych amatorów i profesjonalistów.\nEstetyczna i Zielona Śródka – koncepcja wprowadzenia nasadzeń i donic z zielenią na terenie Śródki poprawi jakość przestrzeni. Zieleń ma łagodzący wpływ na dzisiejszy, intensywny charakter dnia codziennego. Ze względu na nieduży obszar Śródka powinna przejść modernizację miejskiej infrastruktury: ujednolicone powinny zostać słupki, kosze na śmieci, lampy drogowe, ławki oraz powinny zostać wymienione wszystkie znaki drogowe na małe.\nWprowadzenie założeń społecznej koncepcji zagospodarowania Śródki oraz strategii konkursu na zagospodarowanie dzielnicy do opracowań miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego.:\nochrona istniejącej zieleni\nzabezpieczenie przestrzeni dla odbudowy pierzei rynku\nharmonijne połączenie nowej i starej części poprzez zapewnienie pieszej bezkolizyjnej komunikacji i porównywalnej skali i podziałów zabudowy\nOsiedlowe Centrum Kultury i Integracji – miejsce spotkań mieszkańców Świerczewa, gdzie byłby organizowany czas wolny dla dzieci (świetlica), wydarzenia kulturalne i integrujące mieszkańców w różnym wieku.\nPoprawa węzła przesiadkowego na Dębcu (wraz z przedłużeniem tramwaju na os. Dębina) – nowa pętla (minidworzec) autobusowy na ul. Opolskiej, wygodne przesiadki na tramwaj oraz pociągi\nBudowa publicznego żłobka oraz rozbudowa placów zabaw (przy ul. Buczka, ul. Gostyńskiej i Nizinnej) – aby osiedle było atrakcyjne dla młodych rodzin, powinno zapewniać możliwość opieki i spędzania wolnego czasu dla najmłodszych.\nWybieg dla psów (w rejonie ul. Burszty)\nPrzebudowa ulicy Kołłątaja – budowa kanalizacji deszczowej, dostosowanie przystanków dla osób starszych i z niepełnosprawnościami, budowa brakujących fragmentów chodników, wprowadzenie elementów uspokojenia ruchu.\nUMULTOWO, MORASKO, RADOJEWO\nlepszy transport publiczny na kampus UAM i na osiedle – tramwaj z Naramowic na Umultowo czyli III etap prac nad tramwajem\nteren rekreacyjno-sportowy z placem zabaw,\nZieleń wzdłuż ulicy Warszawskiej\nZieleń wzdłuż ulicy Warszawskiej rozmieszczona jest chaotycznie i nieskładnie. Istnieje ciąg drzew z licznymi brakami, trochę krzewów ozdobnych, a także miejsca zupełnie puste tylko jako trawniki. Na całej długości ulicy zieleń powinna być uregulowana tak, by tworzyła jedną spójną ciekawą całość. Bliskość zabudowań mieszkalnych względem ruchliwej ulicy skłania do nasadzeń wyższych drzew chroniących przed hałasem i kurzem.\nPark przy ulicy Kutnowskiej – Planty\nOsiedle Warszawskie powstało w 1927r. Inspirowane było modnymi wówczas teoriami miasta – ogrodu, na przykładzie warszawskiego Żoliborza. Planty były pięknym zielonym miejscem, stanowy chlubę osiedla, reprezentacyjną centralną cześć. Obecnie wymagają odnowy, rewitalizacji, nawiązania do przedwojennej formy.\nRemont chodnika wzdłuż ulicy Warszawskiej\nWzdłuż ulicy Warszawskiej od ulicy Mogileńskiej do Cmentarza Miłostowo chodnik wymaga gruntownego remontu. Z drogi korzystają piesi oraz rowerzyści chcący dojechać do cmentarza. Asfalt od lat jest w bardzo złym stanie, liczne nierówności i krzaki wchodzące w cześć chodnika utrudniają bezpieczne dożycie do Miłostowo. Pobliski teren zielony z biurowcem, w którym mieścił się Urząd Skarbowy Nowe Miasto wymaga logicznego zagospodarowania.\nRenowacja Rynku Wildeckiego: wyrównanie powierzchni rynku, nowy system odwodnienia, likwidacja schodków celem ułatwień dla osób niepełnosprawnych, wymiana i unifikacja straganów\nWprowadzenie strefy płatnego parkowania wraz z zachowaniem abonamentów dla mieszkańców po preferencyjnych stawkach oraz wyznaczenie miejsc parkingowych przeznaczonych wyłącznie dla mieszkańców i dostaw. Przy wprowadzaniu spp uporządkowanie parkowania, zwłaszcza na bocznych uliczkach. Wyrównanie najbardziej zniszczonych i pofałdowanych nawierzchni (np. Spychalskiego)\nUspokajanie ruchu przez wdrożenie opracowanej przez Politechnikę Poznańską przy udziale Rady Osiedla i mieszkańców “Koncepcji uspokojenia ruchu na Wildzie”.\nPrzeniesienie parkowania z chodników na ulice (np. Górna Wilda), postawienie ławek i małej architektury\nWprowadzenie kontraruchu rowerowego na ulicach jednokierunkowych. Możliwie daleko posunięta separacja ruchu rowerowego od samochodowego. Edukacja rowerzystów w zakresie prawa (obecnie nagminnie korzystają oni z chodników, zwłaszcza wzdłuż Wierzbięcic czy Górnej Wildy)\nRemont schodów przy Chwiałce\nPoprawa warunków dla pieszych na ul. Górna Wilda – remont chodników, dla których gotowe są projekty przebudowy z uporządkowaniem zieleni i miejsc parkingowych (Rolna – kontynuacja, Fabryczna, Chłapowskiego, Żupańskiego, Św. Czesława, Spychalskiego)\nIntrodukcja zieleni tam gdzie tylko to możliwe, choćby drzewek w donicach\nDom kultury w centrum Wildy – stworzenie programu w porozumieniu z mieszkańcami zarówno dla seniorów jak i najmłodszych. Pielęgnacja historii dzielnicy\nProgram ożywiania lokalnych społeczności przez wydarzenia kulturalne organizowane w weekendy na ulicach czy lokalnych placach (więcej wydarzeń typu Wildeckie Lato Kulturalne czy Festiwal Żupańskiego)\nEdukacja i egzekwowanie prawa w zakresie zachowania ciszy nocnej, sprzątania po psach i odpowiedzialnego spalania paliwa (walka ze smogiem)\nPark Szyca – utworzenie wielofunkcyjnego parku na Stadionie Szyca\nBudowa nowoczesnej hali dla kupców z Bema – przeniesienie Targowiska Bema na ul. Maratońską\nWINOGRADY i WINIARY\nKontynuacja prac nad Trasą Tramwajową na Naramowice – Ii etap w ul.Szelągowskiej do Małych Garbar.\nLikwidacja przejścia podziemnego na Murawie – przejście w poziomie jezdni dostępne dla osób starszych i niepełnosprawnych.\nPełna ochrona planistyczna terenów zielonych w obrębie Winograd ze szczególnym uwzględnieniem Parku Czarneckiego, a także terenów TKKFu\nInwestycje w podupadającą infrastrukturę sportową: zmiana użytkownika wieczystego jakim jest TKKF lub podjęcie rozmów z TKKF o konieczności inwestycji w istniejącą na jego terenie infrastrukturę, jak również rozwiązanie kwestii zaniedbanego basenu Poznania operowanego przez Stowarzyszenie Razem dla Sportu\nInwestycje w nowoczesną infrastrukturę w Parku Czarneckiego, urozmaicanie urządzenia parku o rozwiązania integrujące i animujące mieszkańców, a także rozwiązania smart\nUspokojenie ruchu i uporządkowanie parkowania na ulicy Słowiańskiej z uwzględnieniem wprowadzenia wydzielonego ruchu rowerowego na całej długości ulicy, dzięki czemu spoi się trasę rowerową wzdłuż PST z Wartostradą\nWprowadzenie kultury w przestrzenie między blokami, która zbliży do siebie mieszkańców i pozwoli im lokalnie spędzić wolny czas. Jednym z takich pomysłów może być program kuratorski dla Winograd ogłoszony w ramach konkursu grantowego przez Estradę Poznańską.\nNawiązanie współpracy z Winogradzką Spółdzielnią Mieszaniową w celu wypracowania standardów estetycznych przy ocieplaniu i malowaniu spółdzielczych blokowisk\nPoszerzanie dostępności roweru miejskiego przez zapewnienie spójnego systemu ścieżek rowerowych i zagęszczanie ilości stacji roweru miejskiego. Również przy tym punkcie chciałbym podkreślić, że w miejscach gdzie rower ma się poruszać ulicą wraz z samochodami można malować tzw. szeryfy rowerowe\nAmfiteatr na Cytadeli jako miejsce z potencjałem i przyszłością – od dawna amfiteatr ten niszczeje i jest na skraju ruiny, wartoby było przemyśleć jego gruntowny remont, a także oddać go Estradzie Poznańskiej lub innej instytucji kultury (miejskiej lub NGO) celem operowania tym terenem w okresie letnim\nBrak przejścia przez Dąbrowskiego dla osób niepełnosprawnych, na rolkach, matek z wózkami itd.


Humminbird Helix 7 SI GPS Combo | Forum wędkarskie\nDodany dnia 05 styczeń 2017 20:15\nKupiłem w USA używany Humminbird Helix 7 SI GPS Combo. Co ja będę musiał teraz zrobić poza montażem. Czy i jak zmienić software. Czy to jest w ogóle konieczne, czy można go obsługiwać w stopach i po angielsku ?\nChcę łowić z motorówki na Odrze, ale poza tym jestem zielony.\nDodany dnia 06 styczeń 2017 00:03\nTo wszystko zależy od tego,w co zakupiona przez Ciebie echosonda, wyposażona jest opcjonalnie.Jeżeli nie ma języka polskiego, to zmiana oprogramowania raczej nie będzie możliwa(chyba,że się mylę),bo z racji niszowości elektroniki wodnej, nikt się tym specjalnie nie zajmuje,a inni(tzn.dystrybutorzy) nie mają w tym interesu.Pytanie czy w ogóle posiada opcję pomiaru metrycznego,bo też nie musi mieć i wtedy będzie lipa,bo korzystanie ze stup itp. przynajmniej dla mnie było by niekomfortowe. Poza tym jako urządzenie nowszej generacji może mieć założoną blokadę regionalną tzw. geofencing, a to już wtedy, zależnie od opcji, masz pozamiatane.\nDodany dnia 06 styczeń 2017 09:06\nDodany dnia 08 styczeń 2017 18:28\nNie strasz chłopa ta blokada - opcjonalność nie ma nic do tego -HB nie ma blokady - ,\nCo do jezyka i jednostek - to echo musiałoby być wersja International wtedy sa jednostki metryczne a jak nie jest to jest to do zrobienia .Jest na forum tzn byl (dawno go nie widziałem ) kolega co zna gościa co przerabia echa .Kiedys pytałem o przeróbkę innego echa to koszt był 500zl , ktoś na JB pisal ze jest gosc na allegro co przrabia .Tyle wiem .\nA swoja droga to jak sie postarasz to ogarniesz jezyk i reszte sam ,tzn nauczysz sie przeliczania przecież to nie musi byc dokładność co do 1 stopnia czy do 1 cm\nDodany dnia 08 styczeń 2017 20:51\nJeśli chodzi o sam soft na polski i zmianę systemu metrycznego to robią to bez problemu. Nie pamiętam ile, chyba to było 20% ceny echa... coś takiego mi się kojarzy. Jeśli się zdecydujesz to daj znać na PW to połapie Ci numer. Teraz należy zadać sobie pytanie czy jest Ci to potrzebne...\nDodany dnia 08 styczeń 2017 22:08\nMichal ceny zakupu w USA czy wartosci rynkowej w Polandzie\nDodany dnia 08 styczeń 2017 23:24\nCena rynkowa PL. Tylko nie pamiętam czy było to 20 czy 10% sporo czasu już minęło.\nDodany dnia 09 styczeń 2017 19:50\nOficjalnie nie ma możliwości zmiany wersji domestic (usa) na international. Nieoficjalnie nie ma problemu i robi to kilka osób. Cena takiej usługi zależna jest od wartości echa. Helix 7si 500zl i trwa to minutę. Samemu nie do ogarnięcia. Nowa modyfikacja jest pełna więc nie ma problemu później z aktualizacjami itp.\nObecnie nowa polityka cenowa jak i wysoki kurs dolara robi taki zabieg mało opłacalnym...\nDodany dnia 15 marzec 2017 19:18\nNiedawno interesowalem sie helixem 7X .Zapytalem sprzedajacego czy jest polski jezyk i jednostki metryczne -pierwszemu zaprzeczyl ,drugie potwierdzil czyli juz sam nie wiem jak to jest z tymi 7X.\nDodany dnia 09 kwiecień 2017 12:56\nHejo co do echosondy Humminbird Helix 7 posiadam ją i ma język polski i jednostki metryczne więc bądż spokojny\n35,325,150 unikalne wizyty


Skandynawskie krzesło tapicerowane CHARLIE TAP A KRIS mail / buk | Nowoczesne meble - Aropos1\n1x Komponent Charlie Tap - siedzisko mail\nKolorystyka: buk || mail\nChcielibyśmy zaprezentować Państwu nową odsłonę krzeseł Charlie, tym razem w całości wykonanych z wysokiej jakości tkaniny. Krzesła CHARLIE TAP z pewnością przypadną do gustu nawet najbardziej wymagającym klientom. Siedzisko wykonane zostało z tkaniny w czterech wariantach kolorystycznych. Nóżki natomiast to wysokiej klasy drewno bukowe. Bez wątpienia będą ozdobą każdego wnętrza. Idealnie sprawdzą się zarówno w recepcji, sali konferencyjnej, poczekalni jak również w domowej jadalni, salonie czy przy biurku. Prezentowany przez nas model krzeseł posiada niezwykle wygodne oparcie, dobrze wyprofilowane siedzisko oraz stabilne nóżki. Należy również dodać, iż krzesło ze względu na swoje niezbyt duże gabaryty będzie doskonałe dla wnętrz o niewielkim metrażu. Do wyboru mamy również trzy rodzaje nóżek w różnej kolorystyce: bukowe, czarne oraz białe, dzięki takiej kombinacji krzesło można dopasować do niemalże każdej aranżacji.\nsiedzisko: mail (jak na zdjęciu)\nKrzesło pikowane ZODIAK szare\nStylowe krzesło z materiału TRIX beżowe\nKrzesło tapicerowane MPC ROD TAP patchwork 2


Top 5 Polskich stron internetowych, ale twoich?\nGrzegorz Marczak 11 lipca 2008\nWszyscy wiemy, które portale są liderami w naszym internecie, wiemy też dobrze co to jest megapanel i jak często jest aktualizowany (do dziś mnie to zadziwia, że nie mamy systemu który był by w stanie szybciej podawać oficjalne wyniki serwisów internetowych). Ciekawy jestem jednak jakie są wasze...\nWszyscy wiemy, które portale są liderami w naszym internecie, wiemy też dobrze co to jest megapanel i jak często jest aktualizowany (do dziś mnie to zadziwia, że nie mamy systemu który był by w stanie szybciej podawać oficjalne wyniki serwisów internetowych).\nTo cię zainteresuje Turystyka 2.0 - TourismTome.comZespół NK opowiada o walce z wydajnością - czyli jak zabito Pana Gąbkę\nCiekawy jestem jednak jakie są wasze ulubione i najczęściej odwiedzane polskie serwisy internetowe? Jeśli utrudnimy sobie życie i wykluczymy z tej listy portale oraz typowe usługi takie jak gmail, wyszukiwarki, czytniki RSS itp. (oraz nasze własne strony www) to może okazać się, że nie tak łatwo jest znaleźć 5 polskich serwisów które regularnie (codziennie) odwiedzamy.\nZapraszam do krótkiej ankiety (bazującej na google docs) w której poproszę was o wpisanie 5 waszych ulubionych i najczęściej przez was odwiedzanych polskich stron internetowych. Dla utrudnienia proszę o podanie tylko jednego portalu oraz pominięcie serwisów do przeglądania poczty elektronicznej, RSS-ów itp. Oczywiście wyniki zostaną opublikowane (po zebraniu jakiejś rozsądnej ilość danych).\nPolskie serwisy wideo cz.4 – iTVP.pl Paweł Grzegorz Iwaniuk


Blog - Malowanie drewna Drewno24.pl - Hurtownia Drewna Dombal\n» Malowanie drewna\nDodano: 09-03-2021 w kategorii: Porady, Informacje\nDostępne w sprzedaży drewno konstrukcyjne, deski tarasowe i deski elewacyjne to drewno surowe. Są to elementy suszone poniżej 20% wilgotności, nieimpregnowane. Takie drewno wystawione na działanie warunków atmosferycznych (słońce, deszcz, śnieg itp.) będzie patynowało. Jest to proces naturalny — drewno z czasem szarzeje.\nDrewno niezabezpieczone (nieimpregnowane) i mokre jest narażone na choroby drewna takie jak:\nDrewno można zabezpieczyć na kilka sposobów:\nimpregnacja ciśnieniowa (lub zanurzeniowa) wykonywana na etapie produkcji, stosowana głównie dla „drewna ogrodowego” (panele ogrodzeniowe, płotki, kantówki) - drewno po takiej impregnacji jest mokre i może się rozsychać (pękać);\nimpregnacja powierzchniowa preparatami bezbarwnymi — drewno po takiej impregnacji ma zazwyczaj naturalny kolor i jest zabezpieczone przeciwko chorobom drewna, ale nie przed szarzeniem;\nimpregnacja powierzchniowa preparatami z dużą zawartością pigmentu — przy takiej impregnacji uzyskujemy zabezpieczenie przeciwko chorobom drewna a także chronimy powierzchnię przed szarzeniem;\nDodatkowym sposobem zabezpieczenia drewna jest impregnacja ogniochronna nazywana również NRO (nierozprzestrzenianie ognia). W trakcie tego procesu drewno jest traktowane uniepalniaczem i może uzyskać klasy niepalności BS1Do lub BS2Do. Proces ten można łączyć z impregnacją powierzchniową.\nImpregnacja powierzchniowa jest zazwyczaj wykonywana przy użyciu lazur impregnujących.\nZalety lazur impregnujących:\nnie tworzą powłoki (nie pękają)\nwnikają w strukturę drewna\nłatwe w nakładaniu (przy użyciu zwykłego pędzla)\nnie wymagają gruntowania\ntransparentne — po nałożeniu widać strukturę drewna\nłatwa konserwacja — przy nakładaniu kolejnej warstwy nie wymagają szlifowania\nOdradzamy malowanie drewna używanego na zewnątrz lakierami i farbami powłokotwórczymi, kryjącymi. Powłoka tak pomalowanego drewna, wystawiona na działanie temperatury (np. różnice między nocą a dniem), będzie po jakimś czasie pękać i się łuszczyć.\nKolejnym etapem zabezpieczenia drewna jest olejowanie.\nProces nakładania oleju wykonuje się po lazurowaniu na suchej desce. Olej tworzy elastyczną powłokę na powierzchni deski i nie pozwala wniknąć wilgoci w głąb. Najczęściej olejuje się deski tarasowe. Do wyboru są oleje bezbarwne, a także pigmentowe.\nJeśli chcesz, aby twój taras, twoja elewacja lub pergola służyły przez wiele lat, musisz je odpowiednio zabezpieczyć. Musisz też brać pod uwagę, że ten proces trzeba będzie powtarzać co jakiś czas.


Lekarz Goleniów zadzwoń 730002602 » portal News\nZnanylekarz to portal, który dzięki powszechnemu dojazdowi do internetu coraz dużo zarabia na popularności. To tak na niego oddajemy się chcąc wybrać najlepszego lekarza, który wesprze nam wyleczyć dokuczające schorzenie. Nie bez wątpienia czymś, czym orientujemy się najczęściej przyjmując się na konsultację u konkretnego specjalisty, jest ocena którą jest także ilość, i jakość opinii wydawanych przez klientów. W bazie portalu widnieje coraz bardzo nazwisk lekarzy, którzy potrzebując się przebić wśród ogromu dostępnych specjalistów muszą czymś zalecać się na środowisku innych. Tym, co najczęściej zdarza, że wkraczamy na czyjś charakter oraz ustalamy się na randkę, jest z pewnością doświadczenie które dany lekarz posiada.\nLekarz Dygowo zadzwoń 730002602\nOczywiście, można wykonywać oceny doświadczenia poprzez przeczytanie listy miejsc, w jakich ktoś pracował. Nie traktuje co ukrywać, że to marki innych są głównym wyznacznikiem tego, a nie innego specjalisty, czy mieszkania usługowego (nie zapominajmy, że na portalu możemy prowadzić i ocenę konkretnych placówek, w jakich znajdziemy poszczególnych specjalistów), do którego zdecydujemy się wybrać. Im ogromniejsza część opinii, tym praktycznie jest nam wyrobić sobie danie o określonym medyku. Jeśli cały profil jest wypełniony pozytywnymi opiniami, własne zdanie o dużej osobie jest od razu lepsze. Dobre opinie bowiem pozwalają budować grono osób, które chętnie przyjdą do gabinetu.\nZnanylekarz to portal budzący bezpieczeństwo i powodujący, że znalezienie specjalisty może być akceptowalnym i dobrym wyborem. Internetowe opinie są coś, co w współczesnych etapach jest ważniejsze od każdych poleceń oferowanych bliskiego czasu tzw. pocztą pantoflową. W dobie czasów, w jakich internet stanowi dla ludzi niezmiernie istotnym źródłem zdobywania wiedzy, to dokładnie opinie napędzają popularność niektórych specjalistów. Próżno jest szukać ocen na internetowych forach. Te, już jakiś termin temu odeszły w zapomnienie. Teraz nadszedł czas portali, które zachęcają swoją przejrzystością i intuicyjnym układem strony. Na portalu Znanylekarz, w jednym mieszkaniu możemy znaleźć wszystkie dla nas istotne dane o danym specjaliście – terminy potencjalnych wizyt i myśli, które powodują na wybór konkretnego lekarza. Bez wątpienia lekarzom (oraz placówką, które ich trzymają) powinno zależeć na tworzeniu sieci jak najbardziej pozytywnych komentarzy.\nWtedy one bowiem, są czynnikiem, który często decyduje wybory pacjentów. Co równie istotne, oceny winnym stanowić niczym najbardziej wyraźne i opisywać dokładnie podejście konkretnego specjalisty do pacjenta natomiast jego problemu. W tokach powszechnej dostępności wszelakich usług, nie wystarczają już krótkie komentarze, które niewiele mówią nam o określonym lekarzu. Co stanowi równie istotne to fakt, że specjalisty stanowiący w bazie portalu Znanylekarz to nie tylko eksperci z prawdziwych metropolii, to również osoby, których pomoce są dostępne w mniejszych miejscowościach. W nich rzadko jest istotna ilość opinii, która często może zadecydować o tym, czy konkretny pacjent wybierze danego medyka, czy zmotywowany ogromną liczbą pozytywnych ocen, postanowi udać się do innej stron.\nPacjenci spędzają czasami długie godziny na szukaniu dobrego specjalisty. Przeglądają portale społecznościowe i wpisują najróżniejsze hasła w wyszukiwarce -wszystko po to aby znaleźć tegoż najskuteczniejszego medyka, który profesjonalnie zajmie się ich schorzeniem. Zawiera się pewność i podobieństwo podawanych w ocenach przypadków, co wpływa na wykonywanie poczucia bezpieczeństwa wśród odbiorców portalu. Na przeciw wychodzi portal Znanylekarz, w jakim liczne opinie o specjalistach są jedną z najistotniejszych cech, które cechują go wśród innych. Czasy analogowe już mijają, to portale są teraz główne źródło nauki o medycznych nowościach i specjalistach, którzy odpowiedni są wizyty nowych pacjentów. Warto inwestować w tok profili w portalach takich jak Znanylekarz. Nie warto wahać się przypominać o ochronę w całym moderowaniu konta, który może przydać się do wzrostu zainteresowania konkretnym specjalistą.