Life Coaching - Jak szybko czytać innych ludzi? | Empowerment Coaching\nLife Coaching - Jak szybko czytać innych ludzi?\nUmiejętność „czytania” ludzi jest zdecydowanie jedną z najcenniejszych umiejętności w naszym życiu. Ludzie, z którymi masz kontakt każdego dnia, wysyłają Ci sygnały, a jeśli nauczysz się, czego należy szukać i czego słuchać, każda osoba podpowie Ci dokładnie, jak skutecznie z nią pracować.\nKażdy doświadcza tych samych podstawowych ludzkich potrzeb — wyników, uznania, porządku i relacji — przy czym niektórzy mają większą potrzebę dominacji niż inni. W zależności od wagi przyłożonej do każdej potrzeby, ludzie różnią się osobowością.\nWięc co możemy w ludziach przeczytać?\nDziesiątki sygnałów — werbalnych, dźwiękowych i wizualnych — podpowiadają nam, kiedy przyspieszyć, a kiedy zwolnić, kiedy skupić się na szczegółach, a kiedy pracować nad budowaniem relacji.\nZachowanie człowieka ma dwa podstawowe wymiary\nKiedy ludzie działają i reagująw sytuacjach społecznych — poprzez działania werbalne, dźwiękowe i wizualne — wysyłają nam wskazówki dotyczące ich osobowości. Zidentyfikowanie tego jest możliwe poprzez klasyfikację zachowania osoby w dwóch podstawowych wymiarach:\nOtwarty kontra ostrożny\nOtwartość to gotowość i chęć, z jaką osoba na zewnątrz pokazuje emocje lub uczucia i rozwija relacje międzyludzkie.\nCzęsto opisuje się ludzi otwartych jako zrelaksowanych, ciepłych, reagujących, nieformalnych i przystojnych. Zwykle są zorientowani na relacje, a w rozmowach z innymi dzielą się osobistymi uczuciami oraz opowiadają historie i anegdoty. Zwykle są elastyczni w kwestii czasu i opierają swoje decyzje bardziej na intuicji i opiniach niż na twardych faktach i danych. Mogą również zachowywać się dramatycznie i udzielać natychmiastowej niewerbalnej informacji zwrotnej w rozmowie.\nZ kolei osoby ostrożne są powszechnie postrzegane jako formalne i właściwe. Są bardziej zdystansowane w swoich relacjach międzyludzkich. Bardziej prawdopodobne jest, że postępują zgodnie z literą prawa i starają się opierać swoje decyzje na zimnych, twardych faktach. Osoby ostrożne są zwykle bardzo zorientowane na zadania i zdyscyplinowane w czasie. W przeciwieństwie do ludzi otwartych, ukrywają swoje osobiste uczucia w obecności innych.\nDyrektywny a zależny\nRozważmy teraz drugi wymiar — dyrektywność. Odnosi się to do poziomu kontroli i siły, jaką dana osoba próbuje sprawować nad sytuacjami lub innymi ludźmi.\nLudzie dyrektywni mają tendencję do „rozwiązań siłowych”, przejmowania inicjatywy społecznej i tworzenia silnego pierwszego wrażenia. To ludzie w szybkim tempie, podejmujący szybkie decyzje i podejmujący ryzyko. Łatwo stają się niecierpliwi wobec innych, którzy nie mogą nadążyć za ich szybkim tempem. Są aktywnymi ludźmi, którzy dużo rozmawiają i wydają się pewni siebie i dominujący. Ludzie dyrektywni chętnie wyrażają swoje opinie i dobitnie formułują swoje stwierdzenia.\nNa przeciwległym krańcu tego spektrum osoby zależne sprawiają wrażenie cichych i powściągliwych. Wydają się wspierać innych, i mają tendencję do dbałości o bezpieczeństwo — poruszają się powoli, medytują nad swoimi decyzjami i unikają ryzyka. Zadają pytania i więcej słuchają niż mówią. Zastrzegają sobie swoje opinie i wygłaszają nieśmiałe oświadczenia, kiedy muszą zająć stanowisko.\nKiedy Dyrektywność zestawi się z Otwartością, powstającztery różne, rozpoznawalne i nawykowe style zachowań:\nSocializer: dyrektywny i otwarty\nSocializer wykazuje takie cechy, jak ożywienie, wigor i intuicyjność. Jest osobą pomysłową – marzycielem – ale może być postrzegany jako manipulujący, porywczy i pobudliwy, gdy wykazuje zachowanie nieodpowiednie do konkretnej sytuacji.\nSocializer to osoba o szybkim tempie oraz spontanicznych działaniach i decyzjach. Nie przejmuje się faktami i szczegółami oraz stara się ich unikać w jak największym stopniu. Może to czasami skłaniać go do wyolbrzymiania i uogólniania faktów i liczb. Rozwija się dzięki zaangażowaniu z ludźmi oraz zwykle szybko i entuzjastycznie współpracuje z innymi.\nSocializer zawsze wydaje się gonić za marzeniami, ale ma niesamowitą zdolność do łapania innych w swoich snach dzięki swoim dobrym umiejętnościom perswazji. Wydaje się, że zawsze szuka aprobaty i klepie po plecach za swoje osiągnięcia. Socializer jest bardzo kreatywną osobą, która ma dynamiczną zdolność szybkiego myślenia.\nDirector: dyrektywny i ostrożny\nDirector wykazuje się stanowczością w relacjach z innymi, jest zorientowany na produktywność i cele oraz troszczy się o wyniki końcowe. Jednak ściśle powiązane z tymi pozytywnymi cechami są negatywne cechy uporu, niecierpliwości, twardości, a nawet apodyktyczności.\nDirector ma tendencję do przejmowania kontroli nad innymi ludźmi i sytuacjami oraz chce mieć decyzyjność w swoich działaniach. Lubi poruszać się w niezwykle szybkim tempie i bardzo niecierpliwi się opóźnieniami. Kiedy inni ludzie nie mogą nadążyć za jego szybkością, postrzega ich jako niekompetentnych. Motto Directora: „Chcę, żeby to było zrobione dobrze i chcę, żeby było to zrobione teraz”.\nDirector jest zazwyczaj osobą odnoszącą duże sukcesy, która wykazuje bardzo dobre umiejętności administracyjne. Lubi robić wiele rzeczy na raz. Kontynuuje dodawanie, dopóki ciśnienie nie wzrośnie do tego stopnia, że odwraca się i pozwala, by wszystko opadło. Potem odwraca się i cały proces zaczyna od nowa.\nThinker: zależny i ostrożny\nThinker jest wytrwały w systematycznym rozwiązywaniu problemów. Ale może też być postrzegany jako powściągliwy, wybredny i krytyczny. Thinker jest bardzo zorientowany na bezpieczeństwo i ma silną potrzebę posiadania racji. To prowadzi go do nadmiernego polegania na zbieraniu danych. W swoim poszukiwaniu danych ma tendencję do zadawania wielu pytań dotyczących konkretnych szczegółów.\nThinker pracuje sam, powoli, precyzyjnie i preferuje intelektualne środowisko pracy, które jest zorganizowane i ustrukturyzowane. Jest sceptyczny i lubi widzieć rzeczy na piśmie.\nChociaż doskonale rozwiązuje problemy, Thinker jest słabym decydentem; może wciaz zbierać dane nawet po upływie terminu podjęcia decyzji.\nRelater: otwarty i ostrożny\nRelater jest dyskretny, ciepły, wspierająca i godny zaufania. Jednak Relator czasami jest postrzegany przez innych jako uległy, o miękkim sercu i posłuszny. Poszukuje bezpieczeństwa i przynależności i, podobnie jak Thinker, powoli podejmuje działania i decyzje. Ta prokrastynacja wynika z chęci unikania ryzykownych i nieznanych sytuacji. Zanim podejmie działania lub podejmie decyzję, musi wiedzieć, co myślą o tym inni ludzie.\nRelator najbardziej ze wszystkich czterech stylów jest zorientowany na ludzi. Utrzymywanie bliskich, przyjaznych, osobistych relacji z innymi jest jednym z najważniejszych celów Relatora.\nRelator tak bardzo nie lubi konfliktów międzyludzkich, że czasami mówi to, co jego zdaniem inni chcą usłyszeć, a nie to, co naprawdę ma na myśli. Ma ogromne umiejętności doradcze i bardzo wspiera innych ludzi. Jest też niezwykle aktywnym słuchaczem. Ponieważ Relator tak dobrze słucha innych ludzi, kiedy przychodzi jego kolej na rozmowę, ludzie zwykle chcą go słuchać. Daje mu to doskonałą umiejętność pozyskiwania wsparcia od innych.\nNauczenie się rozpoznawania tych czterech odrębnych typów osobowości na podstawie ich zachowania wymaga czasu, ale ocena zachowania ludzi w tych ramach może pomóc lepiej zrozumieć innych i siebie.\nArtykuł ukazał sie w oryginale w j.angielskim w magazynie Success. Jego autorką jest Tony Alessandra, speaker, the originator of the behavior assessment style tool The Platinum Rule and author of Collaborative Selling and The NEW Art of Managing People.\nTłumaczenie z j.angielskiego i podkreślenia w tekście: Empowerment Coaching


Domowy syrop z chrzanu pomoże w przykrych dolegliwościach. Ma jedno sekretne działanie, które pokochają wszystkie panie | smakosze.pl\nDomowy syrop z chrzanu pomoże w przykrych dolegliwościach. Ma jedno sekretne działanie, które pokochają wszystkie panie\nZombie Land na Youtubie\nChrzan największy prym wiedzie na wiosnę, kiedy zbliża się Wielkanoc. Wtedy z jego udziałem przygotowywanych jest wiele różnych dań. Warto dać mu szansę także teraz, kiedy sezon na przeziębienie i grypę jest tuż tuż.\nChrzan jest znany od wielu wieków. Ludzie wykorzystywali go głównie podczas produkcji kiszonek czy jako przyprawa - jego ostry smak maskował niedoskonałości nadpsutych mięs. Mięso zawinięte w liście chrzanu mogło wytrzymać o wiele dłużej, gdyż roślina ta wykazuje działania bakteriobójcze oraz grzybobójcze. Jedną z najlepszych przyjmowania chrzanu jest zrobienie z niego syropu, który wspomoże targany chorobami organizm.\nChrzan w syropie - doskonałe lekarstwo na przeziębienie lub grypę\nOtwierając słoik chrzanu, w nasze nozdrza od razu uderza ostry i intensywny zapach. Mocno wciągając powietrze do płuc przez nos możemy natychmiastowo oczyścić zatoki, co wspaniale sprawdza się podczas przeziębienia. Zawarte w nim witaminy i substancje czynne mogą wzmocnić odporność, ułatwiają eliminację dokuczliwych objawów grypy i przeziębienia, a także skrócić czas rekonwalescencji potrzebny do pełnego wyzdrowienia. Wraz z czosnkiem i miodem uznawany jest za naturalny antybiotyk, co pomaga pokonać dojmujące zakażenie.\nW chrzanie są witaminy takie jak: A, C, E, K oraz minerały: potas, sód, magnez, wapń i fosfor. Chrzan ułatwia wchłanianie cennych substancji znajdujących się w jedzeniu oraz pobudza wytwarzanie soków żołądkowych, dzięki czemu poprawia się apetyt oraz trawienie. Spowalnia procesy starzenia się skóry i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, głównie za sprawą dużej ilości antyoksydantów zawartych w roślinie.\nSyrop z chrznu posiada niezwykłe działanie odchudzające. Codziennie stosowanie przyśpiesza przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej. W połączeniu ze zbilansowaną dietą oraz ruchem - będzie doskonałym orężem w walce z nadwagą.\nJak przygotować syrop? Przepis jest banalnie prosty. Wystarczy zetrzeć około 100 gramów chrzanu na tarce lub utrzeć w moździerzu. Następnie zalej go 100 ml przegotowanej, acz zimnej wody i odstaw co najmniej na 30 minut. Im dłużej chrzan będzie się moczył, tym więcej cennych substancji odda do wody. Następnie przesącz go przez sterylną gazę, dodaj około 100 gram miodu i dokładnie wymieszaj. Słodycz miodu złagodzi ostrość syropu i ułatwi wypicie go. Przechowuj syrop w szczelnym opakowaniu. Pij po jednej łyżce stołowej trzy razy dziennie przed każdym posiłkiem. Stosuj go także nie tylko doraźnie ale i profilaktycznie.


Manufaktura Dobrych Klimatów: Nowy stołowy pomysł.....podkładki pod sztućce, obrączki...\nAutor: Ulencja o 07:41:00\nIza 9 marca 2015 08:10\nSuper pomysł, wyglądają fantastycznie :)\nAnstahe 9 marca 2015 08:26\nOjejejejej! Ale te podkładki piękne i obrączki. Co tu zrobić, żeby tak się naumieć? No nic, dobrze, że można u Uleńki napatrzeć się do woli.\nEdyta Lasek - Pracownia El 9 marca 2015 08:49\no rany, dziś oglądając Twoje prace jestem urzeczona, bardzo\nAgata 9 marca 2015 08:57\nZ jajem! ;) To już tak wielkanocnie ;) Nie myślałaś o współpracy z jakąś firmą by Twoje genialne i piękne pomysły mogły urzeczywistniać się w większych ilościach? Mogłabym przeniesc część Twojego pałacu do siebie :))\nzielenie 9 marca 2015 09:05\nBrawo! Wszystko podoba mi się bardzo:)\nNitki Ariadny 9 marca 2015 09:15\nNiezwykle kunsztowne, po prostu piękne!\nDoti 9 marca 2015 09:58\nPrawdziwa elegancja i szyk:) Nie sposób znudzić się Twym pikowaniem - wciąż wymyślasz coś nowego i pięknego:) Uwielbiam Twoje projekty! Pa!\nAnonimowy 9 marca 2015 09:59\nTe podkładeczki do sztućców - rewelacja! świetny pomysł i jak zwykle u Ciebie przepiękne wykonanie :)))\nbustani 9 marca 2015 10:01\nBardzo wytworne, aż miło patrzeć :)\nInmaculada 9 marca 2015 10:08\nPrecioso y muy elegante, saludos.\nUTKANE Z PASJI 9 marca 2015 11:00\nDroga Ulu przepiekne te podkładki,serwetniki, pełny splendor na Twoim stole. Podziwiam jak zawsze niezwykłą prezyzję i starannośc wykonania. Sama też uwielbiam piekne nakrycia i zastawy na stole:) pozdrawiam Bea\nUnknown 9 marca 2015 11:12\nBardzo wytworne, podoba mi się pomysł, dodadzą szyku świątecznej zastawie, brawo! Tak starannie to robisz że tylko brać przykład! Pozdrawiam Dora\nanielska szpulka 9 marca 2015 12:27\nBosko, bosko, bosko !!!! Kapitalne są te podkładki na sztućce !!! Pozdrawiam Sylwia\nCela D 9 marca 2015 13:19\nJak zwykle pięknie wszystko wyszyte, zachwycam się Twoją dokładnością i podziwiam. A wygląda to wszystko elegancko, a że z pałacowym zacięciem? Tym bardziej super.! Obrączki nawet w środku starannie obszyte.\nUmbrella 9 marca 2015 13:36\nAle u Ciebie elegancko!!!Jesteś gotowa na święta!\nErendis 9 marca 2015 17:47\nZ czego tu się śmiać? Zachwycać się!\nПопова Елена 9 marca 2015 18:53\nQra Domowa 9 marca 2015 19:05\nbardzo podobają mi się te obrączki na serwetki:))\nAtaboh 9 marca 2015 19:56\nTe pałacowe podkładki pod sztućce są świetne, na nadchodzące święta jak znalazł. Co prawda trza mieć do nich spory stół, bo trochę miejsca na nim zajmą :)\nObrączki chyba musiałabym sobie jakieś sprawić :)\nObsession 9 marca 2015 20:14\nTakie retro :) bardzo także i w moim stylu :-)\nAnielique 9 marca 2015 21:34\nBardzo podobają mi się podkładki pod sztućce, pięknie zdobią stół :)\nPalmette 10 marca 2015 08:46\nPodziwiam Twoje krawieckie umiejętności - zawsze wszystko dopieścisz w najdrobniejszych szczegółach. :) Komplet z motywami kawowymi baaardzo mi się podoba.\nW Szczerym Polu 10 marca 2015 10:37\nPiękne i takie Twoje pałacowe:)pozdrawiam\nEwa z Przytulnego domu 10 marca 2015 15:15\nUla, wspaniałe, dekoracyjne i bardzo eleganckie! Pozdrowienia i serdeczności wiosenne.\nKlimaty Agatty ... 10 marca 2015 16:58\nKochana pomysłowość Twoja nie zna granic :) pięknie :) ubranka na sztućce super :)\nUnknown 11 marca 2015 07:49\nwow, podziwiam za tak piękną pracę! :)\nMalwina 11 marca 2015 08:25\nCudowny pomysł i przepiękne wykonanie! W sam raz na wielkanocny stół:)pozdrowienia\nUnknown 11 marca 2015 09:07\nPrzepięknie! Szczególnie podobają mi się podkładki pod sztućce, są po prostu cudowne, idealne, pozdrawiam ciepło, Asia\nNostalgia 12 marca 2015 22:00\nŚliczne, ozdoba na stół jak najbardziej elegancka.:)\nPodoba mi się bardzo komplet kawowy, bardzo fajne wzorki.:)\nMysia 16 marca 2015 13:15\nPrzepiękne i takie perfekcyjne te podkładki, no i same sztućce są niesamowite ;o)\nMarta 16 marca 2015 21:20\nelking 17 marca 2015 08:46\nStylowo i jak to mówią, rustykalnie.\nAnia z stylowo-mieszkam.pl 17 marca 2015 12:13\nBardzo eleganckie... i stylowe :)\nEwa z Przytulnego domu 17 marca 2015 17:49\nUla, napisałam do Ciebie na mail ale szwankuje mi poczta sprawdź czy moja wiadomość nie wpadła do spamu.\nAnonimowy 29 marca 2015 09:05\nEleganckie podkładki pod sztućce i obrączki,super pomysł i wykonanie,jestem obserwatorką bloga od pewnego czasu,ale sama nie mam bloga,pozdrawiam serdecznie Anna z pomorskiego\nDominika Starańska 12 lipca 2019 20:02\nDominika Starańska 12 lipca 2019 20:04\nBardzo fajne są te etui na sztućce i muszę pomyśleć o takich u siebie w domu. Jak przyjdą goście to będę mogła rozłożyć moje nowe sztućce https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/sztucce/komplety-sztuccow/ i wtedy w sumie to będzie wyglądało dość profesjonalnie. Tylko zastawiam się jeszcze ile takich par by mi się przydało.


Coraz więcej tupetu – Stanisław Michalkiewicz – Bibula – pismo niezalezne\nNiemal od tygodnia trwa w Polsce festiwal Jana Tomasza Grossa, z wykształcenia socjologa, który z uwagi na podjęcie się pewnych zadań, jest reklamowany jako „światowej sławy historyk”. Pierwszym głośnym wyczynem Jana Tomasza Grossa na niwie historycznej była książka „Sąsiedzi”, w której przypisał mieszkańcom Jedwabnego odpowiedzialność za wymordowanie tamtejszych Żydów, zawyżając przy okazji liczbę ofiar. Liczni autorzy, m.in. prof. Jerzy Robert Nowak, wytknęli Janowi Tomaszowi Grossowi liczne kłamstwa, w tym również – fałsze świadome, ale na autorze „Sąsiadów” nie zrobiło to najmniejszego wrażenia, podobnie jak na środowiskach i mediach, które w promocję tej książki i jej autora bardzo się zaangażowały.\nNie ma w tym nic dziwnego; ani Janowi Tomaszowi Grossowi, ani tym środowiskom i mediom nie chodziło o żadną prawdę – tylko o wywołanie skandalu, który wpisałby się w zapowiedzianą w 1996 roku przez ówczesnego sekretarza Światowego Kongresu Żydów Izraela Singera akcję „upokarzania Polski na arenie międzynarodowej”. Akcja ta była i jest obliczona na uzyskanie dwojakiego rezultatu: po pierwsze – chodzi o doprowadzenie społeczeństwa polskiego i polskich władz państwowych do stanu bezbronności wobec roszczeń wysuwanych pod adresem Polski m.in. przez Światowy Kongres Żydów. Izrael Singer wcale zresztą tego nie ukrywał, przeciwnie – podkreślał związek akcji „upokarzania Polski na arenie międzynarodowej” z roszczeniami majątkowymi, wysuwanymi przez Światowy Kongres. Po drugie – celem „upokarzania Polski” było i jest delikatne i stopniowe przesuwanie odpowiedzialności za zbrodnie popełnione m.in. na Żydach podczas II wojny światowej z państwa i narodu niemieckiego na naród polski. Źeby ta operacja wyglądała w miarę wiarygodnie, trzeba spreparować odpowiednie dowody zarówno na „polski antysemityzm”, jak i odpowiednie dowody „polskich zbrodni”. Zajmują się tym zarówno wynajęci publicyści, z uporem używający określenia „polskie obozy koncentracyjne”, jak i „światowej sławy historycy” w rodzaju Jana Tomasza Grossa, którzy dostarczają tak zwanych „historycznych przykładów”.\nJak pamiętamy, rozgłos, jaki „sprawie Jedwabnego” nadany został książką Jana Tomasza Grossa „Sąsiedzi”, doprowadził do uroczystości oskarżycielsko-ekspiacyjnej, której kulminacyjnym momentem były przeprosiny złożone przez prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego. I właśnie o to chodziło, bo później nikt już specjalnie Jedwabnem się nie interesował.\nAle sprawa roszczeń majątkowych nadal nie została załatwiona, więc i akcji „upokarzania Polski na arenie międzynarodowej” nikt nie odwołał. Przeciwnie – nabrała ona jeszcze większego rozmachu, a stałym jej elementem okazała się twórczość „światowej sławy historyka” Jana Tomasza Grossa, który najwyraźniej nabrał rezonu, tupetu i śmiałości. Jego kolejna książka „Strach” idzie już na całość, bez liczenia się z jakimikolwiek historycznymi realiami. Ale bo też „światowej sławy historykowi”, podobnie jak jego inspiratorom i promotorom nie idzie o żadne realia – tylko o wykorzystanie sytuacji, iż społeczeństwa na Zachodzie, przede wszystkim w Stanach Zjednoczonych, nie mają bladego pojęcia o wojennej i powojennej sytuacji w Europie Środkowej, w tym również w Polsce – by tym łatwiej przedstawić tam Polaków jako naród morderców w nadziei, że w tej sytuacji łatwiej będzie pozyskać tamtejsze rządy do wywierania nacisków na rząd polski.\nŚrodowiska i organizacje żydowskie, zwłaszcza w Polsce, twierdzą wprawdzie, że zależy im tylko na ujawnieniu prawdy, ale nie odcinają się ani od metody przyjętej przez „światowej sławy historyka”, zaś autorów wytykających mu ewidentne i świadome kłamstwa oskarżają o „antysemityzm”. Ponieważ wiele osób publicznych w Polsce nie wiadomo dlaczego panicznie takich oskarżeń się boi, o żadnej merytorycznej dyskusji nie może być mowy, bo ryzyko zarzutu „antysemityzmu” działa paraliżująco, niczym wzrok bazyliszka.\nWarto w tej sytuacji przypomnieć raz jeszcze, że podczas uroczystej reaktywacji w Polsce loży B’nai B’rith, czyli tak zwanego „Zakonu Synów Przymierza”, jej przewodniczący przedstawił dwa cele, jakie stawia przed sobą ta organizacja: realizację tak zwanych roszczeń majątkowych i pacyfikację Radia Maryja. Książka Jana Tomasza Grossa jest więc elementem tego przedsięwzięcia i jeśli zasługuje na uwagę, to tylko ze względu na rolę, jaka ma w tych projektach do odegrania.\nDodatkowej pikanterii dodaje temu wszystkiemu okoliczność, że festiwal, jaki pewne środowiska organizują książce Jana Tomasza Grossa, rozpoczął się niemal w przeddzień kolejnych już, jedenastych ogólnopolskich obchodów „Dnia Judaizmu”. Jego oficjalnym celem ma być upowszechnienie życzliwości wobec Żydów w środowiskach chrześcijańskich. Dlaczego akurat i tylko wobec Żydów, a nie wobec ludzi w ogóle – mniejsza o to, ale trzeba przyznać, że ani bajkopisarska działalność „światowej sławy historyka”, ani inspiratorów i propagatorów jego oszczerczych haggad, specjalnie chrześcijanom sytuacji nie ułatwia. Przeciwnie – mogą oni poczuć się w tych okolicznościach zachęcani do plucia pod wiatr, a do takich poświęceń nie każdy jest zdolny, a jeśli już musi się poświęcać – robi to bez żadnej przyjemności. Ale czasy mamy coraz mniej przyjemne, więc chyba będziemy musieli przyzwyczaić się do cierpliwego znoszenia różnych dopustów – chyba, żeby okazało się, że to nie jest wcale konieczne.\nFelieton · Radio Maryja · 2008-01-17 | www.michalkiewicz.pl


Jerzy Owsiak o referendum: Pieniądze w błoto, Panie Prezydencie - Społeczeństwo - rp.pl\nAktualizacja: 14.06.2018, 18:01\nJerzy Owsiak o referendum: Pieniądze w błoto, Panie Prezydencie\nSzef WOŚP Jerzy Owsiak uważa, że zaproponowane przez prezydenta Andrzeja Dudę referendum konstytucyjne jest pomysłem chybionym. Zasugerował, by Polaków zapytać o zdanie za pośrednictwem internetu.\n- Uważałem, że w referendum ws konstytucji nie powinno być więcej niż 10 pytań, obecny projekt to 15 pytań - powiedział prezydent Andrzej Duda.\nCzytaj więcej: Referendum konstytucyjne. Prezydent Andrzej Duda przedstawił propozycję 15 pytań\nSwoją opinię na temat referendum wyraził Jurek Owsiak. "Nad Pana propozycją referendum, szczerze mówiąc, pochyliłem się czytając wszelkie na ten temat wypowiedziane uwagi. Nie znalazłem ani jednego, dosłownie – ani jednego pozytywnego komentarza na temat tego przedsięwzięcia" - ocenił szef WOŚP.\nZdaniem Owsiaka pomysł zorganizowania referendum "jest chybiony, żeby nie powiedzieć – z pogranicza fantazji". Przypomniał, że ostatnie referendum, przeprowadzone przez Bronisława Komorowskiego, kosztowało ponad 71 mln zł.\n"Było po prostu niepotrzebne. Sto milionów złotych to tyle, ile Fundacja WOŚP przeznaczyła w efekcie pięciu Finałów, na wsparcie geriatrii i godnej opieki medycznej seniorów"\n"Szkoda jest wyrzucić 100 mln złotych na 15 pytań, z których najnormalniej w świecie nic nie wynika. Jeśli Pan chce to zrobić dla siebie, radziłbym, aby kancelaria zapytała o to obywateli w internecie. Kto by chciał – na te pytania mógłby odpowiedzieć online" - zaproponował Owsiak.\nOwsiak będzie sądzony dwa dni przed Pol'and'Rock Fes...\nReferendum konstytucyjne. Prezydent Andrzej Duda prz...\nSondaż: Czy Duda powinien zrezygnować z referendum k...


Gorąco zachęcam przyszłych klientów do przeglądu oferty solidnej firmy usługowej „Drew-Ted”, która ma w ofercie usługi stolarskie najwyższej jakości. Staranny montaż podłóg oraz popularnych tzw. samonośnych. Sprawdzone wykonanie oferuje ich stabilność na wiele lat oraz zadowolenie klientów. Jeżeli posiadasz zniszczone schody, to pomożemy Ci z ich renowacją. Firma oferuje również montaż podłóg z desek sosnowych oraz pozostałych typów drewna. Wykończane są przy pomocy lakieru na półmat, bądź połysk. Solidne wykonywanie parkietów – jesionowe oraz pozostałe, opcjonalnie w kolorystyce barwionej. Wybudujemy solidne domki letniskowe szkieletowej technologii. Posiadanie takiego domku drewnianego na własnej działce daje ogromną przyjemność. Sprawdź również także usługi budowlane innych przedsiębiorstw. Podejmiemy odpowiednie kroki w jego zbudowaniu. Oferujemy także montowanie boazerii sosnowej oraz świerkowej z użyciem drewnianego stelażu. Nasza oferta w skrócie obejmuje montaż: podłóg, schodów, boazerii, sauny. Do każdego klienta podchodzimy z pełnym profesjonalizmem. Przedstawiamy Państwu bardzo wysoką jakość usług stolarskich jednocześnie w niskich cenach. Mamy w posiadaniu liczne doświadczenie w wielu realizacjach. Firma oferuje usługi w Częstochowie i na śląsku.\nPoprzedni wpisMasaż WarszawaNastępny wpisWózki narzędziowe


Żabka - Najnowsze informacje - WP Wiadomości\nW pełni solidaryzujemy się ze społecznością ukraińską. Wielu obywateli Ukrainy to nasi pracownicy, franczyzobiorcy lub ich współpracownicy, dlatego niezwłocznie zadeklarowaliśmy gotowość do udzielenia...\nPKN Orlen rusza z nowym formatem. Prezes koncernu Daniel Obajtek wziął udział w otwarciu pierwszego punktu "Orlen w ruchu". Klienci będą mogli zamówić w nim hot doga znanego ze stacji paliw albo nadać...\nPandemia koronawirusa przyspieszyła digitalizację i cyfryzację wielu branż, także handlu. Firmy stanęły przed wyborem: przestawienie się na e-commerce i efektywne wykorzystanie technologii lub gospodarczy...\nSieć sklepów Żabka wycofuje ze swojego asortymentu dwa produkty, w których może znajdować się nieprzebadana wołowina - Cheeseburgery wołowe Szam Amm oraz Kiełbaski z wołowiną XL. Oba wyroby wyprodukowane...\nW Międzyzdrojach doszło do potężnego pożaru sklepu "Żabka". Budynek spłonął doszczętnie. W sieci zostało opublikowane nagranie z interwencji straży pożarnej.\nMindShare Polska zdobył budżet Żabki\nŻabka Polska SA - właściciel największej w Polsce sieci sklepów\ntypu convenience prowadzonych pod marką Żabka - rozstrzygnęła\nŻabka wybrała agencję Tequila\_Polska\nŻabka Polska - właściciel sieci sklepów typu convenience\nprowadzonych pod marką Żabka - rozpoczęła współpracę z agencją\nGenesis PR dla Żabki\nAgencja Genesis PR rozpoczęła współpracę ze spółką Żabka Polska.\nCzy spółki Koral i Żabka zawarły niedozwolone porozumienie\nustalając cenę sprzedaży lodów? Sprawdzi to postępowanie


KardioMedical – Poradnie Kardiologiczne Sp. z o.o. - badania EKG, badania laboratoryjne, badania USG, diabetolog, hipertensjolog, internista, kardiolog, radiolog, tomografia komputerowa - Głogów\nTelefon\t76 834 11 33\nTelefon kom.\t601 729 134\nKardioMedical - Poradnie Kardiologiczne Sp. z o.o. jest specjalistyczną siecią nowoczesnych poradni kardiologicznych, której oddziały znajdują się w trzech miastach województwa dolnośląskiego: Wrocławiu, Bolesławcu i Głogowie. Zajmuje się kompleksową, ambulatoryjną diagnostyką i leczeniem schorzeń układu krążenia.\nW oddziale w Głogowie prowadzona jest poradnia kardiologiczna i hipertensjologiczna dla dorosłych i dzieci. Poradnia czynna jest od poniedziałku do soboty, od godziny 07:00 do 18:00. Jej zespół lekarski składa się z kardiologów, kardiologa inwazyjnego, hipertensjologa, specjalisty chorób wewnętrznych i medycyny sportowej oraz kardiologa dziecięcego. Kadra ma również aspiracje naukowe - jeden z kardiologów posiada tytuł doktora habilitowanego, a kolejni trzej to doktorzy nauk medycznych. Lekarze mają wieloletnie doświadczenie kliniczne oraz znaczny dorobek naukowy. Prace naukowe, redakcje książek, tłumaczenia literatury medycznej z języka angielskiego, a także uczestniczenie w konferencjach polskich i zagranicznych to działania mające na celu wdrażanie najnowszych doniesień naukowych w codziennej praktyce lekarskiej.\nFirma dysponuje nowoczesnym sprzętem i wykonuje kompleksowe badania układu krążenia. Realizuje USG serca, USG serca 4D, USG serca z kontrastem, USG serca przezprzełykowe, echokardiograficzne testy obciążeniowe (stres, echo), testy wysiłkowe, EKG, badanie EKG metodą Holtera, wielodobowe monitorowanie EKG metodą EVENT Holtera, 24-godzinne monitorowanie ciśnienia tętniczego, testy pochyleniowe oraz spirometrię.\nPlacówkę wyróżnia bogaty system rabatowy realizowany w ramach programu lojalnościowego "Karta KardioMedical", system automatycznego powiadamiania pacjentów o zbliżającej się wizycie (drogą e-mail lub SMS). KardioMedical zapewnia również możliwość kontaktu pacjentów z prowadzącymi lekarzami drogą e-mail lub telefoniczną. Dokumentacja placówki jest prowadzona elektronicznie, a grafiki pracy lekarzy można śledzić na stronie internetowej.\nDla pacjentów placówka prowadzi cykl bezpłatnych szkoleń podejmujących zagadnienia kardiologii i diabetologii. Ich wartością dodaną jest rozwój relacji pacjentów i lekarzy.


Dietetyk Katowice - Katalog\nZauważyłaś, że ubrania stały się ostatnio trochę jakby za ciasne? Przyjdź do naszej poradni dietetycznej. Osoba chcąca zgubić nadwagę potrzebuje niezależnie od rodzaju tęgości, osobnego programu dietetycznego. Dieta musi być zrównoważona, niskokaloryczna, ale jednocześnie odżywcza. Wspólnie z dietetykiem sami możemy decydować o czasie w jakim chcesz zmniejszyć wagę. Oczywiście m.in. za cenę mniejszych lub większych wyrzeczeń dietetycznych. Mogą u nas znaleźć pomoc chorzy, którzy chcą odpowiednią dietą wspomóc swoją bitwę z niedomaganiami organizmu. Mamy również ciekawe oferty dla osób, które chcą zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe pozwalające cieszyć się dobrym zdrowiem.\ndata: 17.12.2012 | adres: http://www.provitao.pl | słowa kluczowe: dietetyk Katowice dietetyk Bielsko Biała Centrum dietetyczne Katowice dietetyk Tychy\nOpisywany Sklep internetowy działa od 2009 roku i zajmuje się wysyłką suplementu diety Novoslim. Reklamowany sklep jest prekursorskim rozwiązaniem z autoryzowanych dystrybutorów dostępnych na rynku. Nasz sklep funkcjonuje całą dobę. Sklep prowadzi przedsiębiorstwo PPHU MIREX które ma swoje biuro w Olkuszu. Przedsiębiorstwo PPHU MIREX zajmuje się sprzedażą także przeróżnych produktów diety. Novoslim to nowoczesny specyfik wspierający odchudzanie, posiadający masę substancji uzupełniający dietę.\ndata: 18.12.2013 | adres: http://www.novoslim24h.pl | słowa kluczowe: sklep novoslim spalacz tłuszczu Novoslim Tabletki odchudzające suplement diety skuteczne odchudzanie dieta tabletki na odchudzanie szybkie odchudzanie slim.schudnij tabletki na odchudzanie fitness i siłownia mega odchudzanie kontrola wagi nowość w od | czytaj więcej »\nZdajemy sobie sprawę z tego, iż efektywne odchudzanie przy wykorzystaniu niskokalorycznej diety, jak także wzmożonych ćwiczeń fizycznych wymaga najczęściej poświęcenia sporo wolnego czasu. Jeżeli należysz do osób, jakie nie mają go zbyt wiele mamy inne rozwiązanie. Dużą skutecznością okazują się odpowiedni dobrane tabletki na odchudzanie, jakie pomagają w krótkim czasie pozbyć się nagromadzonych kilogramów. Tego rodzaju medykamenty przyspieszają proces spalania się nagromadzonej tkanki tłuszczowej jak również zahamowanie nadmiernego apetytu. Uzyskanie odpowiednich rezultatów jest wykonywalne poprzez użycie składników o naturalnym pochodzeniu pozyskiwanych z roślin.\nJuż dziś zdecyduj się na pigułki z Hoodia Gordonii, które zawierają także ekstrakt z zielonej herbaty, magnez oraz enzymy (białka). Stosownie połączone przyspieszają trawienie, metabolizm i blokują wchłanianie się tłuszczy jak również węglowodanów prostych zawartych w pożywieniu. Trzeba podkreślić, iż Hoodia Gordonii zaliczana jest do bardzo wydajnych środków, dzięki czemu starcza na dłużej, a cena jest wówczas bardzo korzystna. Co więcej warto wspomnieć, że preparat działa bardzo szybko, przez co już po dwóch / trzech dniach suplementacji pojawia się efekt wyraźnego zmniejszenia łaknienia, poprawy trawienia i przyspieszenia przemiany materii. Jesteśmy przeświadczeni, iż efekty ciebie kompletnie usatysfakcjonują. Nie zwlekaj.\nŚledząc najświeższe trendy modowe można zauważyć, iż świat zmusza nas do bycia szczupłymi. Nic zatem dziwnego, iż coraz więcej osób decyduje się na rozmaitego typu diety odchudzające, czy również wycieńczające ćwiczenia. Mamy jednak dobrą wiadomość, że możesz zapomnieć o tego rodzaju metodach. Wszystko to jest realne za sprawą wysokiej klasy środków odchudzających, jakie zapewniają oszałamiające efekty. Podkreślamy, iż w krótkim czasie poczujesz zmniejszone uczucie głodu, jak także przyspieszony proces metabolizmu. Trzeba nadmienić, że leki na odchudzanie spalają tkankę tłuszczową, przyczyniając się do osiągania szczupłej figury. Już dziś zdecyduj się na pigułki na odchudzanie. Na pewno będziesz zadowolona.\nSzczególnym zainteresowaniem podczas używania kuracji odchudzających poważają się srodki powstałe na bazie African Mango. Nie ma się co dziwić, gdyż African Mango cechuje się wysoką skutecznością, co można zauważyć już po kilku tygodniach wykorzystywania. Podkreślamy, że African Mango przyczynia się do spowolnienia apetytu, przyspieszenia metabolizmu, jak również spalania nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Co więcej African Mango charakteryzuje się ogromną skutecznością w usuwaniu złogów tłuszczu na brzuchu, udach, a nawet pośladkach. Gwarantujemy, iż w krótkim czasie zdobędziesz wyniki o jakich marzyłaś. Przekonaj się o tym już teraz decydując się na African Mango. Już dziś zawalcz o szczupłą figurę.\nOlbrzymia część mężczyzn, jak również powiększająca się część kobiet cierpi z powodu łysienia. Problem wypadania włosów jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem. Przyczyny łysienia są różne, potrafią mieć podłoże genetyczne, być wynikiem stresu, jak też wielu innych aspektów. Co więcej łysienie jest rozległym problemem, ale można jemu zapobiec. Zastanawiasz się, jak to prawdopodobne? Jest to powiązane z tym, że firmy farmaceutyczne dokładają największych starań, żeby proponować najlepsze preparaty na łysienie. Gwarantujemy, iż proces wypadania włosów można w znacznym stopniu powstrzymać, jak także sprawić, iż na twojej glowie pojawią się nowe włosy. Zapewniamy, iż zdobyte wyniki sprostają twoim oczekiwaniom.\nPerfekcyjnym rozwiązaniem w walce z nadmiernymi kilogramami okazuje się Hoodia Gordonii. Ogólnie mówiąc Hoodia Gordonii to świetny składnik, dzięki któremu jestes w stanie pozbyć się nagromadzonych kilogramów. Równocześnie podkreślamy, iż Hoodia Gordonii hamuje apetyt, jak też przyspiesza metabolizm. Gwarantujemy, że w krótkim czasie pozbędziesz się zgromadzonych kilogramów, dzięki czemu twoja sylwetka będzie wysmukła. Warto także napomknąć, iż Hoodia Gordonii zaspokoi wymagania i oczekiwania wszelakiej nawet najbardziej wymagającej osoby. Podkreślamy, iż Hoodia Gordonii sprawi, iż poczujesz się zdrowo i lekko. Sprawdź to już teraz. Na pewno nie pożałujesz podjętej przez siebie decyzji. Już dzisiaj wybierz Hoodia Gordonii.


Szambo przelewa si� do rzeki - Oborniki, Gazeta Obornicka\n» Strona g��wna » Obornicka Gazeta Powiatowa » Szambo przelewa si� do rzeki\nSzambo przelewa si� do rzeki\nData: 31.03.2008 08:00:01, �r�d�o: Obornicka Gazeta Powiatowa\nStra� Miejska w Obornikach wykaza�a si� w ostatnich tygodniach sprawnym dzia�aniem w terenie i wykry�a przelewaj�ce si� w Chrustowie szambo, kt�re zanieczyszcza rzek� Samic�.\nStra�nicy miejscy b�d�c na wizji lokalnej w Chrustowie zauwa�yli przelewaj�ce si� szambo, jednak mieszka�cy blok�w twierdzili, �e wywo�� nieczysto�ci p�ynne. Najprostszy spos�b na sprawdzenie tego czy m�wi� prawd� to por�wnanie rachunk�w za wyw�z z ilo�ci� zu�ytej wody. Stra� miejska tak te� zrobi�a i okaza�o si�, �e niekt�rzy mieszka�cy wcale nie p�ac� za �cieki. "Muncypialni" nakazali wi�c w ci�gu 30 dni zlikwidowa� przeciek, a je�eli mieszka�cy tego nie zrobi�, to ka�dy z nich zostanie zobligowany do okazania rachunk�w za nieczysto�ci p�ynne, kt�re stra� miejska por�wna z ilo�ci� wody zu�ytej. W przypadku wielkiej r�nicy mi�dzy jednym a drugim bez mandat�w si� nie obejdzie.\nData: 31.03.2008 08:14:24\nA zobaczcie co wyprawia z lasem firma Remo przy ul. Kowanowskiej !!! mn�stwo �mieci drzewa poprzewracane, zniszczony las!!! skandal!!! gdzie ochrona srodowiska???\nData: 31.03.2008 13:28:42\nmieszkaniec - je�li wiesz ,�e to firma o kt�rej wspominasz narobi�a tam ba�agan i poniszczyli drzewa do zg�o� to gdzie trzeba.Wystarczy ,�e zadzwonisz do Stra�y Miejskiej - oni maj� obowi�zek to sprawdzi� !\nData: 01.04.2008 12:48:09\nby�o zg�aszane i �adnej poprawy..........\nData: 01.04.2008 14:43:34\nskoro Stra� Miejska(cokolwiek Oni znacz� ) w Obornikach nie reaguje to trzeba i�c wy�ej- Pozna� - Ochrona �rodowiska !


Kanada Ontario Wasaga Beach Wasaga Beach Restauracje McDonald's\nNr 48 wśród 55 Restauracje w lokalizacji Wasaga Beach Fast Food 1269-1275 Mosley St, Wasaga Beach, Ontario L9Z 2Y7, Kanada+1 705-429-2678+ Dodaj witrynę\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Omówienie 2,5 Liczba recenzji: 9Doskonałe11%B. dobre0%Średnie34%Złe33%Okropne22%Teraz otwarte07:00 - 20:00N - So07:00 - 20:00Wszystkie godziny KUCHNIE Fast Food OCENY ObsługaJedzenieWartośćAtmosferaLOKALIZACJA 1269-1275 Mosley St, Wasaga Beach, Ontario L9Z 2Y7, KanadaWszystkie szczegóły Ulepsz to ogłoszenieCzy ta restauracja jest odpowiednia dla rodzin?Tak Nie Nie wiem Czy jest to kanadyjska restauracja? Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia dla dzieci?Tak Nie Nie wiem Czy jest to restauracja typu fast food?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji można zjeść brunch?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja oferuje udogodnienia dla osób niepełnosprawnych?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegetarian?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki bezglutenowe?Tak Nie Nie wiem Czy ta restauracja jest odpowiednia na śniadanie?Tak Nie Nie wiem Czy w tej restauracji są serwowane dobre posiłki dla wegan?Tak Nie Nie wiem Dziękujemy za pomoc! Zanim się wylogujesz, opisz swoje wrażenia. Napisz recenzjęRecenzje (9)Oceny podróżnych Doskonałe1B. dobre0Średnie1Złe0Okropne0Typ podróżnegoRodzinyParyWyjazd w pojedynkęBiznesowaZnajomiOkres roku Mar–majCze–sieWrz–lisGru–lutJęzyk Wszystkie języki polski (2)angielski (8)francuski (1)Język polski (2)angielski (8)francuski (1)Zobacz opinie podróżnych: Ta recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNieCrystal S10757Zrecenzowano 18 maja 2015 z urządzeń przenośnych Przyjazny personel i szybka obsługaJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\nTa recenzja została przetłumaczona maszynowo z języka angielskiego Co to jest? Aby można było uzyskać pomoc od jak największej liczby podróżników, ta recenzja zostanie automatycznie przetłumaczona na język polski; treść tłumaczenia może niedokładnie odpowiadać treści oryginału. Mamy nadzieję, że pomoże to w zaplanowaniu wycieczki. Wyświetlić tłumaczenia maszynowe? TakNiestantonsueontario canada7041Zrecenzowano 8 czerwca 2012 Wspaniałe ŁazienkiJak oceniasz to tłumaczenie?Dziękujemy za wprowadzenie poprawki. Zapoznamy się z nią. Oceń to Dobre OK Złe Popraw tłumaczenie Dziękujemy za przesłaną ocenę.\n1269-1275 Mosley St, Wasaga Beach, Ontario L9Z 2Y7, Kanada Lokalizacja:


pgtf.pl - Informacje\nInformacje dotyczące PGTF\nHistoria PGTF Spis Administracji FAQ\nCo to PGTF?\nPGTF (Polscy Gracze Team Fortress) to grupa zrzeszająca fanów Team Fortress 2. Została założona w listopadzie 2013-ego roku na facebooku. Teraz jest czymś znacznie więcej - oprócz grupy na facebooku do PGTF dołączył serwer Discordowy, strona internetowa oraz wielu pozytywnych ludzi, którzy pracują nad projektami dla społeczności - m.in. definitywnym poradnikiem do gry lub serwerami TF2/Minecraft. Oryginalna grupa na facebooku ma 2,5k członków - Dołącz do nas!\nPGTF jako grupa facebookowa został założony 23 listopada 2013. Grupa w tym okresie była mała. W drugiej połowie 2014 roku dołączył Karol Deka, który szybko wspiął się po drabinie administracji grupy. Po krótkim okresie czasu został twarzą grupy i to on celebrował każdy kamień milowy w historii grupy. Złoty wiek grupa przeżyła właśnie pod jego rządami, około lat 2015-2016. Pod koniec 2015 roku, do administracji dołączył Grzegorz Błaszczak, który udawał wtedy, że nic nie wie. W tym okresie grupa miała również problem z nadmierną aktywnością dotyczącą wymian, co bardzo irytowało administrację, która chciała zapewnić quality postów - trading po prostu tam nie pasował. Grupa stawała się coraz bardziej podzielona na dwa fronty - PGTF proper i Spawnpoint, który cieszył się o wiele większym zainteresowaniem dotychczasowej administracji oraz grubych ryb społeczności. W 2018 doszło do przejęcia grupy przez Olka Kulkę, który obiecał uczynić PGTF świetnym znów i zrobił daba. Wtedy też ułożył on swoją własną administrację oraz rozpoczął serwer discordowy, którym zaczęłi zajmować się Jakub Mańczak i Jarek Kortals. Kilka tygodni później został ogłoszony konkurs na dołączenie do administracji, który wygrali Semir Rais oraz Piotr Kołodziejczyk. To be continued...\nkolek | Trójmiasto\nObecny właściciel PGTF, znany i lubiany przez wszystkich. Gracz Team Fortress 2, Hearts of Iron IV i Wiedźmina 3.\nViolet | Warszawa\nNajaktywniejsza administratorka na facebooku, moderatorka na discordzie i serwerze tf2. Baba.\njamesenn | Poznań\nWannabe programista, back-bone grupy. Osoba odpowiedzialna za serwer discord, tę stronę internetową oraz serwer poligon.\nscoot | Łomża\nNaczelny memiarz. Administrator fejsbukowy i... furras. Samo-opisany 'debil głupi'.\nInstant Monkey | Poznań\nWannabe programista, małpa.\nAddicted to Dark Souls.\nJarooko | Trójmiasto\n"Fear me, mortals."\nfinch | Lublin\nKolekcjoner wirtualnych fedor, kiedyś comp medic main.\nLeo Matcchio Jasińskie\nMatcchio | Górny Śląsk\nBiedny grafik z zamiłowaniem do zarywania nocy.\nKiedyś admowali, ludzi banowali.\nJuż tu nie banują, bo abdykowali.\n- Karol Deka\n- Grzegorz Błaszczak\nStrona ta jest źródłem informacji o PGTF, a także hub-em dla rzeczy z nim związanych. Jest to miejsce w którym można znaleźć PGTF-ową historię, spis administracji z opisami poszczególnych osób, spis osób zasłużonych, ważne linki, poradnik dla nowych graczy stworzony przez członkinię administracji, ciekawe statystyki i wiele więcej. W przyszłości, możliwe że będą tu udostępniane archiwa z rozgrywek administracji lub innych eventów, montaże i content personalny.\nKto założył PGTF?\nPGTF zostało założone przez Dominika, który aktualnie ma ruskie litery w nazwie na facebooku, więc nie możemy określić jego nazwiska.\nKto jest najlepszym administratorem?\nZrobienie sekcji do głosowania jest trudne.\nDlatego jeszcze jej nie ma.\nTeraz na Ciebie nie zagłosuję, Jakubie!\nCzemu to istnieje, gdy jest coś takiego jak łajba™?\nŁajba™ jest tworem od PGTF odmiennym. Jest to miejsce dedykowane głównie tzw. "compowcom", podczas gdy naszym celem jest zebranie graczy każdego rodzaju.\nZa co zostanę zbanowany na serwerze Poligonu?\nKrótka odpowiedź: Za bycie chamskim i cheatowanie.\nAle każdy ma inną percepcję "bycia chamskim", już słyszę w oddali. To nie fair! Ja nie jestem chamski, jestem sobą! - Nikt nie zostanie zbanowany za to, że go poniosło. Nikt nie zostanie zbanowany za jedno lub dwa przeklenstwa. Gracz będzie ukarany za nadmiar. Nadmiar wyzwisk, nadmiar obrażania, nadmiar wkurzania innych.\nWyjątkiem od tej reguły jest jakiejkolwiek formy cheating. Nie tolerujemy użycia cheatów, "wspomagaczy", botów i innych programów/sposobów na zdobycie tego typu przewagi nad przeciwnikiem. Ucieczka od tego rodzaju nadużyć była powodem stworzenia tego serwera, i nie będzie powodem jego upadku.\nCzy Trójmiasto połączy się w jedno miasto?\nNie wiemy, to nie jest strona od tego.


Całkiem nowy ja? - Przewodnik Katolicki\nCzym jest praca nad sobą? Przebijaniem muru głową czy raczej podążaniem za własnymi pasjami? Prawdą może być i jedno, i drugie – w zależności od tego, nad czym będziemy pracować. Ale czy możemy zmienić się o sto osiemdziesiąt stopni?\nDla chcącego nic trudnego. Możesz wszystko. Jak chcesz, znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz, znajdziesz powód… Tego typu slogany, wypowiadane w kontekście pracy nad sobą i rozwoju osobistego jednym będą dodawać skrzydeł, a innych mogą wpędzić w poczucie winy. Rodzą też pytanie: czy rzeczywiście da się wszystko – i za jaką cenę? Czy da się zmienić czyjś charakter? Czy da się wykorzenić złe nawyki żywieniowe? Czy można się nauczyć bardziej optymistycznego podejścia do życia lub przynajmniej – sprzątania po sobie?\nCo możesz zmienić, a czego nie możesz?\nMartin E.P. Seligman, profesor psychologii na Uniwersytecie Pensylwańskim i były przewodniczący Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, napisał w 1993 r. książkę Co możesz zmienić, a czego nie możesz, w której analizuje różnego rodzaju zaburzenia i problemy psychiczne pod kątem szans na ich przezwyciężenie. U podstaw tych analiz leżą trzy założenia. Pierwsze mówi o tym, że o zmianę tym trudniej, im głębiej leży jej przyczyna. Łatwiej zmienić zachowania, które są mechanizmami wyuczonymi niż takie, u podstaw których leży mechanizm dziedziczenia czy też konkretne uwarunkowania biologiczne. Dwa pozostałe założenia dotyczą przekonań, które stoją u podstaw naszych zachowań czy postaw. Im silniejsze (czyli mające moc wyjaśniania większej liczby wydarzeń) przekonania stoją za danym zachowaniem, tym trudniej je zmienić. Jednocześnie istotna jest dostępność argumentów przemawiających za lub przeciw takim postawom.\nPatrząc na kryteria Martina Seligmana – są takie rzeczy, których raczej w sobie nie zmienimy lub będzie nam to przychodziło z bardzo wielką trudnością. Z pewnością można do nich zaliczyć pewne cechy osobowości, które są zależne od budowy naszego układu nerwowego. Taką cechą jest na przykład temperament – uwarunkowany m.in. budową układu nerwowego i jego wrażliwością. Osobom o dużej wrażliwości sensorycznej, czyli takim, które potrzebują ciszy i spokoju do tego, by optymalnie pracować, będzie trudno to zmienić i dostosować się do pracy wymagającej przebywania w głośnym miejscu i dużej liczby spotkań. I odwrotnie: osobom o niskiej wrażliwości sensorycznej, które do optymalnego funkcjonowania potrzebują ciągłej stymulacji, trudno jest wytrzymać w miejscach, w których tych bodźców nie ma. W jednym i drugim przypadku lepiej będzie nie tyle próbować zmieniać siebie, ile raczej środowisko, w którym się funkcjonuje. Czasem bywa to trudne – jak na przykład w szkole, w której nauczyciele wymagają od wszystkich dzieci na jednych zajęciach siedzenia bez ruchu, a na drugich intensywnej pracy w grupach. Osoby o wysokiej wrażliwości sensorycznej nie będą miały problemu z pierwszymi zajęciami, ale będą miały poczucie przytłoczenia na drugich. Czasem zdarza się, że rodzice w takich dzieciach zaszczepiają pewien wzorzec, do którego powinny one dążyć, zmuszając do skupienia lub „ucząc przebojowości”, która ma im pomóc w życiu. Efektem często będzie duże napięcie i stres.\nJeśli zmiana pewnych cech charakteru jest dla nas nieopłacalna, bo kosztuje zbyt wiele, co w takim razie warto robić? Nasze życie może się zmienić w istotny sposób dzięki pracy nad przekonaniami, nawykami oraz umiejętnościami – także tymi, które pozwolą nam lepiej radzić sobie z niewygodnymi czy trudnymi dla nas cechami osobowości.\nPraca z przekonaniami, czyli utrwalonymi sposobami myślenia i postrzegania rzeczywistości, choć trudna i często wymagająca dużego wysiłku oraz odwagi konfrontowania się z samym sobą, przynosi konkretne rezultaty w postaci lepszej jakości życia. Przekonania mogą nas zarówno wspierać w osiąganiu naszych celów, jak i je torpedować. Wiara w przekonanie, że czego Jaś się nie nauczy, tego Jan nie będzie umiał, może być cenna dla Jasia, jednak bardzo niekorzystna dla Jana, hamując jego rozwój. Właśnie dlatego warto od czasu do czasu kwestionować to, w co wierzymy, i mówić „sprawdzam”. Jakich kryteriów użyć? Maxie C. Maultsby, twórca Racjonalnej Terapii Zachowania, która polega właśnie na pracy z przekonaniami, mówi, że aby uznać przekonanie za wspierające, musi ono spełniać przynajmniej trzy z pięciu kryteriów: być oparte na faktach, pomagać nam w realizacji celów, wspierać nasze życie i zdrowie, pozwalać nam czuć się tak, jak chcemy się czuć, a także chronić nasze życie i zdrowie. Na naszych przekonaniach jest oparte również podejście do takich spraw jak na przykład podejmowanie ryzyka czy przechodzenie przez życiowe zmiany. Istotne jest to, czy mamy poczucie, że świat nam sprzyja, czy jest wobec nas wrogi, jak również to, czy my sami postrzegamy siebie jako silniejszych czy słabszych od otaczającego nas środowiska. Bycie urodzonym optymistą oznacza ni mniej, ni więcej przekonanie o własnej sile, powiązane z przekonaniem, że świat nam sprzyja. Pesymiści widzą świat odwrotnie: jest on potężny i pełen pułapek. Gdzie jest prawda? Niekoniecznie pośrodku – w zależności od sytuacji bliżej jednej lub drugiej strony. Trudność w zmianie polega tu jednak na tym, że nasz sposób postrzegania świata niejako ustawiony jest tak, żeby potwierdzać nam już posiadane przekonania – i w taki też sposób interpretował rzeczywistość.\nZmień nawyki, rozwijaj umiejętności\nWarto również przejrzeć się własnym nawykom, które są automatyczne. Wywoływane przez konkretne sytuacje czy bodźce sprawiają, że zachowujemy się w taki a nie inny sposób i daje nam to konkretną nagrodę. Jedni wyrabiają nawyk odkładania rzeczy na swoje miejsce, inni zmagają się później ze stresem związanym z poszukiwaniem kluczyków od samochodu albo brakiem portfela w miejscu, w którym powinien on być. Nawyki da się jednak wyrobić – choć nie będzie to równie łatwe dla wszystkich. W takim przypadku cenne będzie przyjrzenie się strategiom, w jakich najlepiej się uczymy. Dla jednych osób istotne będzie wprowadzenie sobie żelaznych reguł, dla innych – elementów gry; jedni najlepiej będą się uczyć w sytuacjach, w których będą mieli towarzystwo, dla innych najlepszą formą motywowania się będzie postawienie sobie konkretnych wyzwań.\nTrzecią przestrzenią, w którą warto inwestować swój czas i wysiłek, jest rozwój umiejętności. Uczenie się nowych rzeczy może dać nam wieloraką satysfakcję. Nie tylko sprawi, że będziemy więcej umieli, staniemy się bardziej niezależni i samowystarczalni, ale również może nam pomóc w tym, że będziemy mieli lepszą samoocenę i podniesiemy swoje poczucie sprawczości. I warto myśleć tu nie tylko o takich umiejętnościach jak znajomość nowych języków czy jazda na łyżwach. Myślę tu raczej o umiejętnościach, co do których mamy poczucie, że są wynikiem pewnego wrodzonego talentu czy też jego braku. Przykładem może być kreatywność lub umiejętność słuchania. Często wiążemy je – zapewne nie bez racji – z cechami charakteru. Mimo to, wkładając pewien wysiłek w opanowanie konkretnych narzędzi czy technik, możemy stać się bardziej kreatywni lub lepiej słuchać.\nWszelkie zmiany w życiu warto przeprowadzać ze świadomością tego, do czego mają nas one doprowadzić. Stephen Covey, autor jednego z najlepszych poradników o tym, jak zwiększać własną efektywność, mówił o zaczynaniu spraw z wizją końca. Również w kontekście własnego rozwoju warto mieć w głowie (a jeszcze lepiej na papierze) wizję tego, jakimi ludźmi chcemy być, a następnie sprawdzić dwie rzeczy: po pierwsze, czego potrzebujemy, aby takimi się stać – i jak to zdobyć. Po drugie, co w obecnej sytuacji nam w tym przeszkadza – i jak się tego pozbyć.


świat wariatki: Nieletni/Pełnoletni\nAutor: Mana o 04:24\nSylwuch 2 maja 2013 06:02\nLubię czasami takie odmóżdżające filmy, więc na pewno obejrzę go za jakiś czas. :)\nLekko o filmach... 3 maja 2013 00:29\nPaula 3 maja 2013 05:15\nPewnie go obejrzę, bo sama potrzebuję takiej komedii :D\ncyrysia 3 maja 2013 09:58\nNie słyszałam o tym filmie, ale też lubię od czasu do czasu obejrzeć takie głupiutkie komedie na poprawę nastroju, dlatego bardzo chętnie obejrzę ,,Nieletni/Pełnoletni''.\nveritas 3 maja 2013 10:08\nLubie takie filmy lekkie, głupkowate komedie o młodych ludkach i ich przygody najczęściej z równie głupkowatymi dziewczynami :) Na pewno obejrzę.\nMarta H. 5 maja 2013 05:15\nchyba sobie obejrzę, bo mam właśnie ochotę na cos takiego lekkiego :D\nAneta Kowalska 11 maja 2013 07:36\nCarrie 14 maja 2013 13:06\nZostałaś nominowana! - Na moim blogu do zabawy :)\nKatie -Niepoprawna Romantyczka 22 czerwca 2013 03:46\nNiestety, głupkowatych komedii i w dodatku amerykańskich nie znoszę, więc filmu raczej nie obejrzę.


Allergoff, neutralizator alergenów kurzu domowego, spray, 400 ml - cena | Apteka Internetowa Gemini\nAllergoff, neutralizator alergenów kurzu domowego, spray, 400 ml\nCena jednostkowa: 12,75 zł za 100 mililitrów\nOpis produktu Zastosowanie Sposób użycia Składniki Ważne wskazówki Ostrzeżenia Dodatkowe informacje Zawartość opakowania Producent\nAllergoff spray to innowacyjny produkt do neutralizowania alergenów kurzu domowego. Preparat jest w szczególności rekomendowany dla osób, które mają zdiagnozowaną chorobę alergiczną oraz w celu ochrony dorosłych i dzieci przed rozwojem lub zaostrzeniem choroby alergicznej. Allergoff neutralizuje takie alergeny jak:\nalergeny roztoczy kurzu domowego,\nalergeny zwierząt domowych,\nalergeny grzybów pleśniowych,\nSpray Allergoff zmniejsza ryzyko rozwoju uczulenia lub zaostrzenia przebiegu choroby alergicznej, a także wspomaga leczenie objawów choroby alergicznej i astmy oskrzelowej. Łagodzi takie objawy jak kaszel alergiczny, alergiczny nieżyt nosa czy alergiczne zapalenie spojówek. Preparat jest bezpieczny i wygodny w stosowaniu, posiada neutralny zapach i nie pozostawia plam na spryskanych powierzchniach.\nObniżenie poziomu stężenia alergenów obecnych w kurzu domowym, których inhalacja może stanowić przyczynę rozwoju alergii (profilaktyka pierwotna) lub zaostrzenia objawów uczulenia u osób wrażliwych na alergeny kurzu domowego (profilaktyka wtórna).\nWspomaganie leczenia objawów choroby alergicznej.\nW celu aktywowania aplikatora należy do oporu wcisnąć przycisk spryskiwacza, następnie jeszcze trzykrotnie mocno go nacisnąć.\nPrzed użyciem wstrząsnąć pojemnikiem.\nRozpylać preparat wahadłowym ruchem ręki na całej wytypowanej powierzchni.\nPodczas rozpylania zachować odległość minimum 30 cm.\nOpryskane powierzchnie można użytkować po 1 godzinie.\nPo wykonaniu zabiegu opryskiwania należy przewietrzyć pomieszczenie.\nStosować w miejscach gromadzenia się alergenów wziewnych (dywany i wykładziny, miejsca do spania, meble tapicerowane, fotele, zabawki pluszowe, zasłony).\nHypromeloza, poli (alkohol winylowy), kwas cytrynowy, mirystynian izopropylu, krzemionka koloidalna, benzoesan benzylu.\nPreparat należy stosować zgodnie z jego przeznaczeniem, przestrzegając wskazówek i zaleceń.\nPrzechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, w temperaturze 5-40°C.\nPreparat wyłącznie do użytku zewnętrznego. Nie stosować bezpośrednio na skórę.\nBezwzględnie unikać kontaktu z oczami, błonami śluzowymi nosa i ust.\nW przypadku kontaktu ze skórą, oczami, błonami śluzowymi ust i nosa należy przemyć je obficie czystą, letnią wodą.\nOpakowanie 400 ml wystarcza do spryskania powierzchni do około 40 m/2.\nBezpieczny dla zwierząt.\nPrzebadany w testach toksykologicznych i dermatologicznych.\nPosiada atest Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny nr PZH/HT-3362/2017.\nOpakowanie nie zawiera gazów pędnych.\nul. Moździerzowców 6a\n43-602 Jaworzno, Polska\nInne produkty z kategorii Preparaty do dezynfekcji\nBentley Organic, spray dezynfekujący do zabawek, 500 ml\nBentley Organic, spray dezynfekujący do zabawek, 50 ml\nSchulke Mikrozid AF Wipes, chusteczki do dezynfekcji powierzchni, 150 sztuk\nMikrozid AF liquid, preparat do dezynfekcji i czyszczenia powierzchni, 250 ml\nLysol, aerozol do dezynfekcji powierzchni, Górska świeżość, 400 ml\nLysol, aerozol do dezynfekcji powierzchni, Wiosenna świeżość, 400 ml


Najważniejsze w 2021 roku targi dla przemysłu obróbki metali w Niemczech\nRok 2020 to czas przygotowań do kolejnej edycji Międzynarodowych Targów Obrabiarek, Technologii i Automatyzacji Produkcji Intec oraz Międzynarodowych Targów Poddostawców Zuliefermesse, które odbędą się w Lipsku w dniach od 2 do 5 marca 2021 roku.\nTargi Intec należą do grona wiodących imprez wystawienniczych dla przemysłu metalowego i maszynowego w Europie. Swoim zakresem tematycznym obejmują m.in. maszyny, obrabiarki, zautomatyzowane systemy produkcyjne, robotykę, technologię laserową, narzędzia precyzyjne, spawalnictwo, przyrządy, technikę pomiarową oraz narzędzia i formy, a także kompleksową ofertę dedykowaną zaawansowanym technologiom obróbki metali. Do grona wystawców targów Intec należą światowi liderzy z branży, w tym m.in. AVIA S.A., Balluff GmbH, Bosch Rexroth AG, FANUC AG, Mitsubishi Electric Europe, Panasonic Industry Europe, Siemens AG, TRUMPF czy Yamazaki Mazak.\nProfil targów Intec:\ncyfryzacja oraz rozwiązania i systemy IT dla procesów produkcyjnych i automatyzacji\nUdział w targach Intec to okazja do uczestnictwa w konferencjach z udziałem międzynarodowych specjalistów, a także możliwość zdobycia nowej wiedzy i nawiązania interesujących kontaktów biznesowych. Targom towarzyszyć będą sympozja, konferencje, warsztaty oraz międzynarodowa giełda kooperacji CONTACT Business Meetings. Na chwilę obecną planowana jest organizacja dwóch wystaw „Produkcja addytywna + technologie hybrydowe” oraz „Sensoryka – w drodze do inteligentnej produkcji i produktów smart”.\nDo grona odwiedzających targi Intec należą osoby mające istotny wpływ na podejmowanie decyzji o nowych inwestycjach w zakładach produkcyjnych, w tym przedstawiciele zarządu, działów zakupów, kierownicy produkcji, konstruktorzy, technicy, technolodzy, projektanci oraz studenci.\nReprezentowane branże: budowa maszyn i urządzeń, produkcja obrabiarek, obróbka i przetwórstwo metali, produkcja narzędzi, przemysł motoryzacyjny, przemysł elektroniczny i elektryczny, budowa maszyn specjalnych, konstrukcje stalowe i lekkie konstrukcje stalowe, mechanika precyzyjna, przemysł chemiczny, inne sektory przemysłu, usługi przemysłowe.\nFirmy, które do 14 października br. zdecydują się na udział w charakterze wystawcy będą mogły skorzystać z preferencyjnych cen za powierzchnię wystawienniczą.\nWięcej informacji na www.targi-intec.pl


Humid Chodżajew, na oko 40-letni Tadżyk rodem z położonej w Uzbekistanie Buchary, okazuje się świetnym przewodnikiem naszej grupy, mówiącym płynnie po angielsku (i oczywiście równie dobrze, a może lepiej po rosyjsku, pomijając już tadżycki i uzbecki), doskonale przygotowanym do uprzystępniania turystom zagadek i zabytków Chiwy, Buchary i Samarkandy, także współczesnego Taszkentu. To nie tylko oczytanie i doskonała pamięć, także rutyna wypływająca z wieloletniej zapewne praktyki prowadzenia wycieczek po tych obszarach. Czyli nic dodać nic ująć.\nAle wkrótce, co w końcu nieuniknione i tylko ludzkie, w tym monolicie ujawniają się drobne rysy.\nW Taszkencie mieszkamy dwie noce w centralnie położonym hotelu, naprzeciw dużego teatru nazwanego imieniem średniowiecznego poety Aliszera Nawoi. Pozwalam sobie poinformować Humida, że niewiele lat po wojnie w Polsce rozpowszechniano biograficzny film o poecie (sprawdzam po powrocie: prod. 1948, polska premiera 1949, reż. Kamil Jarmatow). Fakt dlań nowy, w który z lekka powątpiewa. Nic dziwnego, dzieli nas parę pokoleń, nie mówiąc już o moim profesjonalnym skrzywieniu, pozwalającym z kolei w Bucharze przy pomniku Hodży Nasreddina przypomnieć (już tylko sobie a muzom), że ów lokalny Don Kichot był bohaterem co najmniej 3 filmów (Przygody Nasredina/Nasreddin w Bucharie, 1943/1947, r. Jakow Protazanow; Wędrówki czarodzieja/Pochożdenija Nasreddina, 1946/1951, Nabi Ganijew; Nasreddin w Hodżente, 1960) i również wydanych w Polsce książek. Z czasem zaczynam żałować, że oglądane przeze mnie na przestrzeni lat liczne sowieckie filmy z Azji Srodkowej, zmieniły się w magmę nazwisk i tytułów nie do rozróżnienia, może z pominięciem adaptacji prozy kirgiskiego pisarza Czingiza Ajtmatowa, co sobie później częściowo rekapituluję w rozmowie z kirgizką pasterką w dolinie Dzeti Öguz pasma Terski Alatau.\nNie dysponowałem oczywiście podobnym komentarzem w zakresie dorobku średniowiecznego astronoma Uługbeka, ale gdy Humid, przy zwiedzaniu jego mauzoleum w Samarkandzie, podał że odkrył on jakiś ważny południk, nie mogłem się powstrzymać przed nieco prowokacyjnym spostrzeżeniem, że pewnie był to południk Greenwich (jedyny jaki znam), co wywołało z jego strony zdecydowane zaprzeczenie.\nAle żart na stronę. Nieco później, w innym pałacu, przewodnik opowiada, związaną ponoć z tym miejscem, historię Abrahama (uważanego za protoplastę zarówno Żydów jak Arabów) i jego pierworodnego syna Izmaela, którego właśnie miał złożyć w ofierze bogowi. Tu nie mogę opanować korekty, że chyba mieli oni (Humid i Abraham) na myśli Izaaka. Co zdaje się psu na budę: nie, właśnie Izmaela. Humidowi nie starcza wielkoduszności, czy nawet intelektualnej uczciwości, by przyznać, że owszem, Biblia sobie, a Koran sobie, dla niego istnieje tylko wersja muzułmańska. Podobnie jak wielokrotne tupanie nogą, czy uderzanie kijem o skałę różnych osób powoduje wytrysk wody, choć jak wiadomo ten sposób wynalazł Mojżesz na Synaju (na górze Horeb).\nTe mniej czy bardziej poważne niezgodności znajdują mimowolny ciąg dalszy jednego wieczoru przy winie i długich rodaków rozmowach. Ktoś stwierdza, niemal poważnie, że Adam (jeszcze) nie był Żydem. W końcu nie był nim i Noe, nawet nie był semitą, dopiero jeden z jego synów… Na to ktoś inny: ale Żydówką była Ewa (a co z Lilith?). To by załatwiało sprawę, bo po matce dziś wszyscy jesteśmy Żydami. By jeszcze podnieść poziom absurdu ktoś dodaje, że napewno był Żydem wąż, bo cały jego kształt jest nosem Żyda…\nUjawniając nam szczegóły historii i współczesności Uzbekistanu, Humid wystrzegał się jakiejkolwiek krytyki panującego reżimu (co nie dziwi w jego profesjonalnej sytuacji, gdy najważniejsze jest kontynuowanie profesji), oceniał tylko ostrożnie optymistycznie, pewne reformy nowego (od roku) prezydenta. Natomiast nie szczędził nam opisów różnych represji za czasów stalinowskich, których ofiarą padło wielu Uzbeków. Równocześnie podkreślał zasługi cywilizacyjne reżimu komunistycznego, zaś okresowi dominacji rosyjskiej przed 1917 poświęcił mniej uwagi.\nNieco inne kłopoty czekały na nas w Kirgizji. Tu zamiast jednego 40-latka opiekowały się naszą grupą dwie dwudziestoparolatki, w sumie reprezentujące 3/4 krwi rosyjskiej i 1/4 kirgizkiej. Kristina była czystej krwi Rosjanką (urodzoną w Kirgizji) a Zanna – pół na pół Rosjanką/Kirgizką. Obie znaąy oczywiście rosyjski i angielski, Zanna dodatkowo francuski. Poziomem erudycji i doświadczeniem organizacyjnym znacznie ustępowały Humidowi, co nadrabiały pracowitością i serdecznie bezpośrednim stosunkiem do nas, nie mogąc się jednak często ustrzec elementarnych potknięć organizacyjnych, czy nawet błędów w topografii i historii rejonu.\nKirgizja ma w Środkowej Azji renomę kraju stosunkowo najbardziej demokratycznego, o mniejszych tendencjach autorytarnych i korupcji. Jest tu jednak nadal widoczna nostalgia za komunizmem, wyrażająca się np. w zachowaniu szeregu pomników w stolicy Biszkek, dużego – Lenina i mniejszych – Marksa i Engelsa. Ta przeszłość jest jakby uświęcona, jej krytyka mało poprawna politycznie. Jeden przykład: stolica zwała się w latach 1925-91 – Frunze. Kim był Michaił Frunze? Zasłużonym rewolucjonistą, komdiwem czy komandarmem, pod koniec życia bodaj ministrem obrony ZSRR. Powiem wam jak zginął: w 1925 na stole operacyjnym, przy niezbyt koniecznym zabiegu operacji serca zaordynowanym przez Najlepszego Przyjaciela Chirurgów, J.W. Stalina. Przypadek opisany przez Borysa Pilniaka w noweli ”Śmierć komandarma” (Povest’ niepogaszennoj łuny), która z kolei przyniosła pisarzowi śmierc w Gułagu w 1938.\nTe fakty były ponoć nowe dla naszych przewodniczek, twierdzących, że o tym w szkole nie uczą nawet po upadku komunizmu. Zmowa milczenia dotyczyła również pewnych okoliczności życiorysu znanego podróżnika rosyjskiego o polskim nazwisku, N. M. Przewalskiego (tego od gatunku koni). Co najmniej w dwóch muzeach (drugie poświęcone w całości eksploratorowi) wiszą portrety, na które co bardziej egzaltowane uczestniczki reagujó głośnymi okrzykami: przecież to Stalin. Informuję je (a także przewodniczki, które później, niejako przyparte do muru, rekapitulują to jako nie potwierdzoną legendę) o teorii dotyczącej P. jako biologicznego ojca S. Ponoć był w Gori 10 lat przed narodzeniem S., gdzie matka S. – jako praczka – go opierała (sama opierając się o ścianę), czyli wszystko jest możliwe.\nNiepełna wiedza naszych przewodniczek dotyczyła również gór, bo np. nie wiedziały, że Pik Lenina (7145) zwał się wcześniej Pik Kaufman, a teraz zwie się Avicenna, nie znały pierwszego wejścia zespołu niemieckiego (1928). Pomyliły im się także kierunki (na północ i południe od jeziora Issyk-kul) i położenie pasm Terski Ałatau i Kengu Ałatau wskazały dokładnie odwrotnie. Nasza wycieczka była w Terski A. w dolinie Dzeti Öguz. Wszystko to zaledwie przedsionki widocznych w oddali potężnych grzbietów Tien-szan czyli Niebiańskich Gór.


Znamy zwycięzcę polskiej edycji konkursu PowerUp! Challenge | MM Magazyn Przemysłowy\nAplikacja Greenbin.app, ułatwiająca zbiórkę zużytych opakowań, zwyciężyła w polskim finale międzynarodowego konkursu PowerUp! Challenge organizowanego przez fundusz EIT InnoEnergy. Laureat otrzymał tytuł Startupu Roku i zmierzy się w październiku ze zwycięzcami pozostałych konkursów krajowych w międzynarodowym Wielkim Finale. Nagrodę publiczności Amazon Web Services oraz nagrodę specjalną SpeedUp! otrzymała firma Swapp!, która stworzyła rozwiązanie pomagające zmniejszyć zużycie jednorazowych opakowań.\nZwycięski pomysł, aplikacja Greenbin.app, to przykład realizacji założeń gospodarki obiegu zamkniętego. Firma stworzona przez Olenę Sydorenko umożliwia konsumentom pozbywanie się opakowań po zużytych produktach, dając gwarancję, że zostaną one poddane recyklingowi. Opakowania oznakowane specjalnym QR kodem, po zeskanowaniu przez konsumenta za pośrednictwem aplikacji, trafiają do punków zbiórki oraz do systemu, który ułatwia śledzenie ich dalszych losów. Producenci towarów otrzymują możliwość monitorowania zużytych opakowań, a konsumenci mogą liczyć na specjalne rabaty.\n– Nawet największe firmy nie zbudują za nas zrównoważonego świata. Konieczna jest także zmiana naszych nawyków jako konsumentów. Wierzymy, że stworzona przez naszą firmę aplikacja Greenbin.app pomoże przekonać konsumentów do bardziej odpowiedzialnego podejścia do zużytych opakowań, a producentom znacznie ułatwi monitorowanie, co dzieje się z opakowaniami po ich produktach – powiedziała Olena Sydorenko, twórczyni Greenbin.app, polskiego Startupu Roku.\nWielki Finał konkursu PowerUp! Challenge odbędzie się 27 października, w czasie konferencji Impact’20.


ďťż Dieta zbilansowana jadĹospis, efekty\nWiÄkszoĹÄ z nas zapomina, Ĺźe odpowiednie wysokowartoĹciowe poĹźywienie jest koniecznoĹciÄ\n, jeĹli chcemy byÄ zdrowi i wolni od chorĂłb. Aby to osiÄ\nÄ naleĹźy zachowaÄ odpowiedni balans miÄdzy tym co jemy. Niestety czÄsto po prostu nie mamy na to czasu i jemy to co uda nam siÄ zĹapaÄ w biegu. Przez to jemy duĹźo przetworzonego jedzenia bogatego w tĹuszcze trans, wÄglowodany proste itd. To wszystko wpĹywa na nasze zdrowie, poziom cholesterolu, cukru we krwi co w ostatecznoĹci moĹźe prowadziÄ do cukrzycy.\nDieta zbilansowana jest takÄ\n, ktĂłra zawiera w sobie wszystkie najistotniejsze dla organizmu wartoĹci odĹźywcze i w odpowiednich iloĹciach. Jej zaletÄ\njest to, Ĺźe nie wyĹÄ\ncza z jadĹospisu jednej grupy jak np: wÄglowodanĂłw. Dieta zbilansowana skĹada siÄ z odpowiedniej dla organizmu iloĹci wÄglowodanĂłw, biaĹek, tĹuszczy, witamin i mineraĹĂłw. Taka dieta dostarcza organizmowi wszystkiego co on potrzebuje do prawidĹowego funkcjonowania przez 24 godziny na dobÄ. Dieta zbilansowana moĹźe takĹźe pomagaÄ w odchudzanie, ale przy zaĹoĹźeniu ograniczenia spoĹźycie kalorii do poziomu poniĹźej naszego energetycznego zapotrzebowania. SpĂłjrzmy najpierw na elementy diety zbilansowanej.\nWÄglowodany to ĹşrĂłdĹo energii dla naszego ciaĹa. TrafiajÄ\none do nas najczÄĹciej w formie skrobi zawartej w roĹlinach. Skrobia jest przetwarzana w organizmie do postaci glukozy, ktĂłra jest transportowana w krwi do wszystkich czÄĹci ciaĹa dostarczajÄ\nc energii komĂłrkom. WÄglowodany jednak dzielimy na zĹe i dobre. ZĹe to wÄglowodany proste pochodzÄ\nce gĹĂłwnie z przetworzonego jedzenia jak : cukier, sĹodycze, ciasta oraz produktĂłw bazujÄ\ncych na przetworzonym ziarnie, czyli biaĹej mÄ\nce (chleb, buĹki, makaron). Dobre to wÄglowodany zĹoĹźone jak produkty oparte na peĹnym ziarnie (chleb peĹnoziarnisty, makaron peĹnoziarnisty) oraz wÄglowodany proste z naturalnych pokarmĂłw jak owoce i warzywa.\nTo takĹźe ĹşrĂłdĹo energii i tu takĹźe moĹźna wyrĂłĹźniÄ tĹuszcze dobre i zĹe dla naszego ciaĹa. TĹuszcze dobre to nienasycone, ktĂłre moĹźna znaleĹşÄ np: w oliwie z oliwek i rybach. TĹuszcze zĹe to te pochodzenia zwierzÄcego czyli tĹuszcze nienasycone oraz tĹuszcze trans, ktĂłre powstajÄ\nw wyniku przetwarzania pokarmu. TĹuszcze nienasycone sÄ\ndla nas dobre bo zmniejszajÄ\npoziom cholesterolu poprzez zwiÄkszanie poziomu dobrego cholesterolu HDL. DziÄki czemu zabezpieczajÄ\nnas przed chorobami ukĹadu krwionoĹnego. Tego rodzaju tĹuszcze znajdziemy w rybach, oliwie z oliwek, orzechach jak migdaĹy, orzechy wĹoskie a takĹźe w nasionach lnu i innych. TĹuszcze nasycone i trans z kolei zwiÄkszajÄ\nryzyko chorĂłb bo zwiÄkszajÄ\npoziom zĹego cholesterolu LDL, ktĂłry ma wĹaĹciwoĹci odkĹadania siÄ na Ĺcianach ĹźyĹ. Znajdziemy je w pokarmach pochodzenia zwierzÄcego jak miÄso a takĹźe w ciastach, wypiekach w ktĂłrych uĹźyto margaryny, masĹa itp.\nnasze miÄĹnie oraz wpĹywajÄ\nna kondycjÄ naszego ukĹadu odpornoĹciowego. Poza tym biaĹka dostarczajÄ\nnaszemu organizmowi duĹźo energii a ich trawienie jest procesem energochĹonnym, przez co spalamy sporo kalorii. DuĹźe iloĹci biaĹka znajdziemy przede wszystkim w rybach, drobiu i innym miÄsie i produktach mlecznych.\nMimo, Ĺźe witaminy i mineraĹy sÄ\nnam potrzebne jedynie w niewielkich iloĹciach ich odpowiedni balans potrafi byÄ kluczowy dla naszego zdrowia. Witaminy A, B, C i inne oraz mineraĹy jak Ĺźelazo, wapno sÄ\npotrzebne kaĹźdemu czĹowiekowi do odpowiedniego wzrostu, odpowiedniego skĹadu koĹci itp.\nNie jest on co prawda trawiony przez nasz organizm, ale odgrywa waĹźnÄ\nrolÄ w zbilansowanej diecie. Przyspiesza on proces przesuwania siÄ resztek trawienia przez jelita a takĹźe wiÄ\ntĹuste substancje, zabezpieczajÄ\nc nas przed ich absorpcjÄ\n- owsianka z mlekiem i rodzynkami lub muesli\n- pierĹ z kurczaka lub ryba z brÄ\nzowym ryĹźem i saĹatkÄ\nz pomidorĂłw i ogĂłrkĂłw\n- jogurt naturalny z dodatkiem owocĂłw\n- SaĹatka z tuĹczyka z 2 kromkami chleba z peĹnego ziarna\nMam nadzieje, Ĺźe dziÄki temu masz wiÄksze pojÄcie na temat tego czym naprawdÄ jest zbilansowana dieta. Dieta bazujÄ\nca na balansie miÄdzy wartoĹciami odĹźywczymi jest zdrowa i moĹźe byÄ sposobem na lepsze Ĺźycie.


TEHALIT.BRS Łącznik podstawy 65x130 Sklep elektryczny: artykuły elektrotechniczne, elektroniczne - el12\nel12 Prowadzenie kabli i przewodów Akcesoria do kabli i przewodów Elementy wykończeniowe do koryt TEHALIT.BRS Łącznik podstawy 65x130\nTEHALIT.BRS Łącznik podstawy 65x130\n41,80 zł netto / kpl.\nDzisiejsze środowisko pracy potrzebuje prostego i funkcjonalnego wzornictwa. Dotyczy to nie tylko codziennej pracy biurowej lecz także architektury wnętrz. Mniej zaokrągleń, mniej krawędzi, mniej dekoracji, więcej funkcji – to obecnie coraz bardziej zaznaczający się trend we wzornictwie. System kanałów podparapetowych tehalit.BRS, dzięki swojej prostej i funkcjonalnej formie spełnia te wymogi. Dzięki bogatej ofercie asortymentowej, szybkiemu montażowi elastycznej zabudowie aparatów i uproszczeniu sposobu pracy - tehalit.BRS stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla obiektów komercyjnych.\nNarożnik wewnętrzny 250 x 50


Patrioty na Litwie - Defence24\nFot. Lithuanian Air Force/kam.lt\nStany Zjednoczone zdecydowały o rozmieszczeniu na Litwie po raz pierwszy elementów zestawów przeciwlotniczych i przeciwrakietowych Patriot. Informację potwierdził litewski resort obrony narodowej.\nResort obrony Litwy w oficjalnym komunikacie poinformował o rozmieszczeniu Patriotów. Podkreśla się, że prowadzone działania są demonstracją woli USA przerzucania "strategicznych zdolności" do regionu.\nZestaw Patriot weźmie udział w ćwiczeniach Tobruq Legacy 2017. Ma operować w ramach jednej "puli" z systemami litewskimi i należącymi do innych sojuszników. Warto dodać, że jest przemieszczany na Litwę po raz pierwszy w historii.\nObecnie Litwa, podobnie jak inne kraje bałtyckie, posiada na swoim wyposażeniu wyłącznie zestawy przeciwlotnicze bardzo krótkiego zasięgu, jak Grom, RBS 70 i Stinger. W ubiegłym roku poinformowano jednak o decyzji w sprawie zakupu dwóch baterii norweskich zestawów przeciwlotniczych NASAMS. Podobne systemy, przewidziane do dostawy do 2020 roku, mogłyby na przykład osłaniać systemy Patriot rozmieszczone przez sojuszników.\nZ drugiej strony kraje bałtyckie znajdują się w mocno niekorzystnym położeniu geograficznym, jeżeli chodzi o zabezpieczenie przestrzeni powietrznej, zwłaszcza przy pomocy sektorowych zestawów. Potencjalnych uderzeń mogłyby się bowiem spodziewać zarówno od strony Obwodu Kaliningradzkiego, od północy (zwłaszcza biorąc pod uwagę słabość OPL na Łotwie czy w Estonii), jak i od wschodu. Dodatkowe zagrożenie powodują systemy rakiet balistycznych jak Iskander.\nPomimo tego, rozmieszczenie na Litwie Patriotów, podobnie jak wcześniej w Rumunii czy w Polsce, pozwoli na przećwiczenie ważnych procedur związanych z użyciem tego typu uzbrojenia. Jest też ważną demonstracją polityczną.\nGłównym celem szkolenia Tobruq Legacy 2017 jest zwiększenie zdolności współdziałania środków obrony przeciwlotniczej państw NATO. Odbywa się ono również na terenie Czech oraz Rumunii, po raz pierwszy również na Litwie. Udział w manewrach siły z USA, Wielkiej Brytanii, Litwy, Łotwy, Rumunii oraz Polski. Ćwiczenia mają miejsce od 11 do 22 lipca.\nIle czasu trwało by zajęcie przesmyku po stronie Litwskiej obcemu . A czas reakcji strony Polskiej , a jeszcze USA ?\nśroda, 12 lipca 2017, 11:44\nNie wiem, a w ile czasu doleci tam Tomahawk? JASSM?\nśroda, 12 lipca 2017, 01:38\nJeżeli chodzi ci o Rosję to tak jak szybko zajęła by przesmyk tak szybko Królewca by nie było bo zrównano by go z ziemią - kilka tys Tomków,JASSM,NSM i artylerii lufowo-rakietowej. Później przeważające siły powietrzne NATO zapanowałyby w powietrzu - F-22 i zniszczyły kilka baniek OPL Rosji - F-35 a później z górki. Tylko bronią atomową Rosja może się równać z NATO ale jak wiadomo wtedy NIKT nie przeżyje. NATO w broni konwencjonalnej i żołnierzach ma miażdżącą przewagę nad Rosją.\nwtorek, 11 lipca 2017, 19:36\nTo nie tylko na Litwie, to w każdym z krajów uderzenie nadejść może z dowolnego kierunku. Nie inaczej Izrael atakował irański ośrodek jądrowy... a ileż to już lat temu ? Od tej pory faktycznie mamy doczynnienia z nową generacją sprzętu. W każdym razie, dziś już z zupełnie różnych kierunków, okręt podwodny, czy "cywilny kontener", sterowany satelitarnie, wystrzelić może pociski manewrujące, mocno zbliżone charakterystykami do klasy stealth. O zasięgu powiedzmy 2,5 k\nśroda, 12 lipca 2017, 01:33\nKlasa stealth to tylko USA i jej sojusznicy. Jassm,NSM i tym podobne. Rosja nie ma stealth ani samolotów ani pocisków manewrujących. Oni mają jedynie jakąś tam farbę absorbującą w bardzo małym stopniu promienie.


Zdecyduj o inwestycjach w swojej gminie!Budżet Obywatelski | TvSztum.pl\nZdecyduj o inwestycjach w swojej gminie!Budżet Obywatelski…\nZdecyduj o inwestycjach w swojej gminie!Budżet Obywatelski Miasta i Gminy Sztum 2016 – 15.10.2015\n15 pażdziernika 2015, 10:37\nRozpoczyna się nabór wniosków z propozycjami zadań do budżetu obywatelskiego w 2016 r. Zachęcam wszystkich do uczestniczenia w tej inicjatywie.\nW 2015 roku zaproponowałem radnym podjęcie uchwały o budżecie obywatelskim, aby w jeszcze większym stopniu zwiększyć zainteresowanie mieszkańców sprawami naszej małej ojczyzny, naszej społeczności. Widać wśród mieszkańców coraz większą aktywność, coraz większe zaangażowanie. Gdy rozejrzymy się wokół siebie, to można zauważyć działalność wielu różnych stowarzyszeń, liderów różnych środowisk, grup połączonych wspólnymi pasjami, zainteresowaniami. To jest już wielki kapitał społeczny, ale chcemy go jeszcze wzmocnić i pomnożyć. W naszej społeczności drzemią jeszcze duże pokłady społecznej energii, którą warto wyzwolić. Stąd wzięła się propozycja budżetu obywatelskiego - sami mieszkańcy mogą zgłaszać propozycje różnych przedsięwzięć, aby nam się lepiej żyło, a następnie w głosowaniu dokonać wyboru tych, które samorząd powinien realizować.\nW tym roku rusza 2 edycja Budżetu Obywatelskiego 2016.\nMieszkańcy na różnych spotkaniach często zgłaszają różne ciekawe pomysły, ale one niejako „giną” wśród dużych inwestycji realizowanych przez gminę. Teraz chcemy dać realną możliwość wpływu na to, co robi samorząd, wydzielając w budżecie gminy konkretną kwotę do dyspozycji mieszkańców. W myśl zasady: masz głos, masz wybór.\nWprowadzając budżet obywatelski chcemy także zwiększyć współpracę między mieszkańcami, różnymi środowiskami, zacieśnić społeczne więzi. Zgłoszony wniosek musi mieć poparcie co najmniej 15 mieszkańców, ale później - spośród wielu zgłoszonych - wygrają te, które otrzymają najwięcej głosów. Trzeba się więc nawzajem mobilizować, przekonywać, a później najważniejsze - zagłosować.\nZgłaszać można takie projekty, które dotyczą zadań i obowiązków gminy. To jest bardzo ważne, bo tak jak budżet domowy jest wydawany na potrzeby rodziny, tak budżet gminy tylko na to, co do zadań gminy należy.\nMożna więc powiedzieć, że dzięki budżetowi obywatelskiemu mieszkańcy lepiej poznają, co należy do obowiązków gminnego samorządu, bo często zgłaszane są bardzo ważne potrzeby, różne problemy, oczekiwania, ale nie mieszczą się one w zadaniach gminy.\nZgłaszane projekty muszą być zrealizowane w ciągu jednego roku budżetowego, więc nie będą to jakieś duże przedsięwzięcia, bo te rezerwuje samorząd dla siebie w Wieloletnim Planie Inwestycyjnym. W naszym biuletynie, na stronie internetowej www.sztum.pl będziemy informować obszernie o tych sprawach. Zachęcam do lektury.\nMŁODZI Z POMYSŁAMI\nBardzo nam zależy na aktywności młodych mieszkańców. Projekty mogą zgłaszać i brać udział w głosowaniu wszyscy, którzy ukończyli 16 lat. Młodzi mają swoje zainteresowania, pola aktywności wynikające z wieku, ale też interesują się sprawami publicznymi. Chociażby przez działalność Młodzieżowej Rady Gminy, biorą udział w różnych debatach, społecznych przedsięwzięciach, np. Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy, lokalnych zbiórkach i akcjach charytatywnych. Młodzież ma niesamowity potencjał i widzimy to na co dzień. Dlatego trzeba dać jej możliwość większego wpływu na to co się dzieje wokół nas.\nJAKA KWOTA ŚRODKÓW PRZEZNACZONYCH JEST W 2016 ROKU?\nNa 2016 rok zarezerwuję kwotę 200 tys. zł na budżet obywatelski. Gmina została podzielona na dwa okręgi, w których będą zgłaszane oddzielne projekty i odbędzie się oddzielne głosowanie z pulą do wykorzystania po 100 tys. zł: Pierwszy okręg tworzą miasto Sztum i sołectwo Czernin, drugi - pozostałe sołectwa.\nWAŻNY POMYSŁ, ALE…\nKluczem do sukcesu jest więc dobry pomysł i mobilizacja mieszkańców przy głosowaniu. A może receptą jest współpraca między sołectwami i zgłoszenie wspólnego projektu?\nNa spotkaniach, w których uczestniczyłem, pomysł budżetu obywatelskiego ogólnie się spodobał, choć mieszkańcy mają też wiele pytań i różne wątpliwości. Odpowiadam więc niezmiennie: wprowadzimy ten budżet, zbierzemy doświadczenia, wychwycimy słabości i w następnych latach możemy korygować zasady. Każdy mieszkaniec od 16 roku życia będzie miał jeden głos i będzie mógł wybrać do 2 projektów zgłoszonych w jego okręgu.\nZachęcam wszystkich do skorzystania z tych możliwości, bo wzmocni to społeczną inicjatywę i wpływ na samorząd, słowem na to, co dzieje się w naszej małej ojczyźnie.\nLeszek Tabor, burmistrz Miasta i Gminy Sztum\nbudzet miasta i gminy sztum budzet obywatelski miasta i gminy sztum leszek tabor burmistrz sztumu gmina sztum misto sztum misto i gmina sztum\n27 listopada 15:00\n27 listopada 12:30\n29 pażdziernika 10:50\n30 pażdziernika 13:30\n18 pażdziernika 09:38\n10 pażdziernika 09:25\n25 września 13:52


Kto ma pomysł na centrum Falenicy? | Gazeta Wawerska\nKto ma pomysł na centrum Falenicy?\nAutor: Piotr Grzegorczyk , Osiedle: Falenica Data: 26 stycznia 2022 .\nW grudniu odbyła się publiczna dyskusja w trybie on-line nt. projektu m.p.z.p.1 Falenica „B”, czyli ścisłego centrum w kwartale ulic Kronikarska – Bystrzycka -Podjazd – Patriotów. Spotkanie zorganizowało stołeczne BAiPP2, a uczestniczył w nim m.in. projektant planu, naczelniczka właściwego wydziału w/w biura oraz kilkunastu zainteresowanych mieszkańców. Dyskusja będzie dostępna przez najbliższe pół roku na stronie BAiPP.\nTo już 12 lat?\nDo prac nad wyłożonym po raz pierwszy m.p.z.p. przystąpiono 12 lat temu (!?), a w 2020 dokonano jego podziału na kilka mniejszych części, pod pretekstem przyspieszenia prac (a głównie celem wyłączenia z opracowania obszarów leśnych). Na stronie BAiPP wciąż widnieje informacja o prognozowanym uchwaleniu planu w 2021 roku…\nProjekt części „B” nie wydał mi się szczególnie wyrafinowany czy skomplikowany. To w zasadzie mikroplan (2,61 ha) obejmujący kilka obszarów funkcjonalnych, ul. Bystrzycką oraz 3 ciągi piesze (jak się okazało – piesze tylko z nazwy). W projekcie, poza terenem placu (B1KDP-P) i kulturoteki (B1U-K), dominuje 5 obszarów o funkcji usługowej – od B1U do B5U. Nadano im różne limity wysokości od 8 do 12 metrów, różne współczynniki intensywności zabudowy4 od 0,4 do 2,5 oraz różne minima powierzchni biologicznie czynnych od 5% do 20%.\nGdzie ten tunel?\nPrzede wszystkim mam pretensję, że w zaprezentowanym rysunku planu za słabo (dla laika praktycznie niezauważalnie) zaakcentowano projektowany śladem ul. Walcowniczej tunel – tak jakby jego realizacja nie była wcale przesądzona. Ten brak graficznego wyróżnienia odbiera rysunkowi realizmu, bo przecież – zwieńczony olbrzymim rondem na skrzyżowaniu z ul. Bystrzycką kanał wylotowy projektowanego środkiem ul. Walcowniczej tunelu podzieli tę przestrzeń dramatycznie – wizualnie, komunikacyjnie, funkcjonalnie – na dwa niezależne obszary. Na wyłożonym m.p.z.p. tego nie widać.\nPo drugie, nie przyjmuję wyjaśnień projektanta co do powodów ponad 6-ciokrotnego zróżnicowania intensywności zabudowy pomiędzy wymienionymi pięcioma obszarami funkcjonalnymi (od 0,4 do 2,5), a także wprowadzenia limitu wys. do 8 metrów dla obszarów B4U i B5U, kiedy dla pozostałych B1U, B2U i B3U przyjęto 12 metrów. Będę postulował w złożonych uwagach o ujednolicenie wszystkich parametrów zabudowy we wszystkich obszarach od B1U do B5U.\nDlaczego tak mało PBC5?\nDziwi mnie zróżnicowanie wszystkich pięciu obszarów od B1U do B5U pod kątem minimalnego procenta PBC5. Dla obszaru B5U jest to tylko 5%! (a pamiętać należy, że prawo dopuszcza bilansowanie PBC zielonymi dachami). Jak się wyraził projektant planu – „inny współczynnik (niż 5% – proponowany pod obecnego właściciela terenu – spółkę handlową znaną z prowadzenia sieci sklepów detalicznych – aut.) uniemożliwiłby zagospodarowanie działki zgodnie z celem jakiemu ma służyć”. Czyli jakiemu celowi ma właściwie służyć zagospodarowanie obszaru B5U i kto ma największy wpływ na kształtowanie centrum lokalnego Falenicy – projektant, mieszkańcy, samorząd czy obecni gestorzy terenu?\nZmodyfikowany rysunek wyłożonego do publicznego wglądu projektu m.p.z.p. Falenica II cz. B. (propozycja: P. Grzegorczyk)\nCzerwone linie – propozycja obowiązujących linii zabudowy, biała linia – proponowana nieprzekraczalna linia zabudowy, przerywana biała linia – proponowana linia pierzei podcienia od strony placu. Kolorem niebieskim – proponowane powiększenie obszaru B4U, jasnoniebieskim – służebność przejścia pieszego od ul. Rożek, zielonym – proponowane służebności przejść pieszych, alternatywnie – po południowej stronie kulturoteki, lub na przedłużeniu ul. Podjazd.\nRysunek wyłożonego w listopadzie 2021 roku projektu m.p.z.p. został wykonany na nieaktualnej mapie geodezyjnej – brak na niej np. budynku kulturoteki, a także oddanego w grudniu 2021 roku do użytku targowiska (pozwolenie na budowę pawilonów wydano w 2018 roku).\nBordowym kolorem uzupełniono mapę o czytelne nazwy ulic.\nJak ma wyglądać plac?\nJednak moja największa pretensja dotyczy kształtowania terenu nowopowstającego placu miejskiego (obszar planu oznaczony symbolem B1KDP-P). Obecnie znajduje się tutaj powstały wraz z parkingiem w 2012 roku Skwer Nauczycieli Tajnego Nauczania, w którego przestrzeni ma się niebawem pojawić przegłosowana w Budżecie Obywatelskim A.D 2019 fontanna (mam nadzieję, że inwestycja ta zostanie jeszcze – niestety – wstrzymana, póki nie zapadną ostateczne decyzje względem kształtu placu). Idealnie byłoby doczekać realizacji wielofunkcyjnej przestrzeni obudowanej eleganckimi pierzejami z trwałą i estetyczną acz nienachalną posadzką, oprawą oświetleniową, być może niewielkim oddzieleniem akustycznym od hałaśliwego wylotu tunelu, przestrzenią gotową na hałaśliwe imprezy kulturalne lub miejskie festyny, a w międzyczasie – na tak potrzebny parking.\nW zapisach szczegółowych wyłożonego projektu m.p.z.p. kontynuowana jest w tym obszarze funkcja podstawowa – plac miejski, oraz dopuszczalna – parking; wszystko pomiędzy ulicami Walcowniczą, Bystrzycką, Podjazd, a nowym budynkiem kulturoteki. Projektant „nie chciał, aby cokolwiek z tym obiektem konkurowało, aby go nie przyćmiło skalą, gabarytami” bo „kulturoteka to duma władz lokalnych, że udało się obiekt tego typu zbudować”. I jeszcze: „Aby nie burzyć odbioru tej przestrzeni jako placu wskazane jest wyznaczyć maksymalną wys. sąsiedniej zabudowy na 8 m.” Nie zgadzam się z tym. To trochę jakby powiedzieć, że aby nie burzyć przestrzeni wokół hotelu MDM wszystkie pierzeje placu Konstytucji winny mieć maksymalnie 2/3 jego wysokości. Mają?\nObowiązujące linie zabudowy\nZadziwia mnie dlaczego przy okazji pracy nad m.p.z.p. centralnej części falenickiego „Centrum Lokalnego” nie pokuszono się o nadanie tej przestrzeni właściwego kształtu poprzez racjonalne przesunięcia granic obszarów, wyznaczenie obowiązujących linii zabudowy oraz określenie limitów zainwestowania sprzyjających powstaniu przestrzeni miejskiej z prawdziwego (acz lokalnego) zdarzenia? Przecież PLAC jest ważniejszy od budynku kulturoteki! To PLAC nada jej oraz pozostałym wokół niego obiektom właściwą rangę.\nZaproponowany w projekcie planu sposób kształtowania zabudowy to nawet nie jest zbiór kompromisów – raczej usankcjonowanie stanu faktycznego i zgoda na zabudowę obszarów B4U i B5U pawilonami handlowo-gastronomicznymi. Czy tak ma wyglądać projektowanie przestrzeni miejskiej? Kiedy z ust projektanta padają słowa: „Została podjęta decyzja nie idziemy w wywłaszczenie terenu B5U.” to słyszę, że stoją za tym decyzje polityczne, które wolą transferować publiczne środki w spektakularne obiekty (targowisko, kulturoteka) niż w wywłaszczenia (których nie widać gołym okiem), a które pozwoliłyby na racjonalne kształtowanie przestrzeni. To nic, że budowa targowiska trwała 2 lata dłużej i że kosztowała 50% więcej niż zakładano. Pan zapłaci, Pani zapłaci – społeczeństwo, ale do skomplikowanej procedury wywłaszczeń i zamiany własności się nie dotykamy, bo nikt tego nie doceni… Doceni, tylko umiejętnie to opowiedzcie Państwo decydenci.\nJak konsultowano targowisko?\nMoja kolejna wątpliwość dotyczy poprowadzenia w obszarze B3U równoległej do ul. Trocinowej nieprzekraczalnej linii zabudowy. Otóż wrysowana została ona w połowie szerokości istniejącego od niedawna pawilonu handlowego – wybudowanego w ub. roku w ramach nowego targowiska. Czyżby osoby decydujące o kształcie i zakresie największej ostatnio inwestycji falenickiej nie skonsultowali ani z BAiPP ani z projektantem procedowanego od 2009 roku planu miejscowego lokalizacji zabudowy nowego targowiska? Oczywiście wytyczne planu dotyczą przyszłych inwestycji, ale targowisko zbudowano przed chwilą, więc jeśli ktoś miał jakąkolwiek wizję na Centrum Lokalne, chyba powinien konsultować: gdzie, co i jak powinno zostać zabudowane? Chyba, że takiej wizji nie było…\nSchematyczna wizualizacja placu wg założeń wyłożonego projektu m.p.z.p. Falenica cz. B\nSchematyczna wizualizacja placu wg zaproponowanych w tekście zmian do m.p.z.p. Falenica cz. B\nKtórędy na plac?\nI na koniec – bardzo brakuje dodatkowej komunikacji pomiędzy placem B1KDP-P, a ul. Patriotów. Jakkolwiek obszar B5U miałby zostać zabudowany – warto, aby w zapisach planu uwzględniono służebność przejścia pieszego – np. jako kontynuacji ciągu B3KP – ale wystarczyłoby wpisać taką służebność dla działki na której stoi kulturoteka, po jej południowej stronie.\nFalenickie „Centrum Lokalne”, jako idea planistyczna z 2013 roku, miało być w założeniu ogólnodostępną przestrzenią publiczną o przyjemnej, ładnej formie urbanistycznej, służącą wymianie handlowej, intelektualnej, społecznej, budującą lokalną wspólnotę. Z 10-ciu pilotażowych lokalizacji warszawskich „Centrów Lokalnych” 4 poległy już na starcie, zaś wśród kolejnych 6-ciu falenickie centrum wyróżnia się wielkością\nzainwestowanych środków bo aż 24,4 mln³ (i to na pewno nie koniec wydatków). Czy wyłożony projekt planu miejscowego dla centrum Falenicy uwzględnia pokładane w nowym „Centrum Lokalnym” nadzieje?\nDrugie wyłożenie planu?\nOd kilku lat wynajmuję w Falenicy biuro. Od kilkunastu bywam w niej regularnie przemieszczając się pieszo, rowerem, samochodem. Dzięki aktywności wokół wawerskich nieruchomości drewnianych, zwłaszcza świdermajerów, docierałem przez ostatnie 4 lata, chcąc nie chcąc, do ludzi z Falenicą związanymi, do materiałów historycznych, map, tekstów. Brałem udział w kilku nieformalnych spotkaniach organizowanych wokół konfliktu o lokalizację cmentarza. Wreszcie, w ub. roku, wspólnie z Anną Miarą ze Stowarzyszenia Razem dla Wawra, przygotowaliśmy do Gazety Wawerskiej obszerny materiał o przygotowaniach i realizacji elementów Centrum Lokalnego w Falenicy czyli budynku kulturoteki oraz budowy targowiska. To były dziesiątki przeczytanych tekstów: sprawozdań, wykazów, raportów z konsultacji społecznych, z kontroli itp… Przez niespełna 2 lata przewodniczyłem wawerskiej komisji ładu przestrzennego. Z zawodu i wykształcenia jestem architektem. Wiem, że w Falenicy mieszkają czynnie działający architekci, na pewno bardziej doświadczeni ode mnie. Mam nadzieję, że włączyli się w procedurę planistyczną zgłaszając uwagi do wyłożonych części planów. Do 5 stycznia był jeszcze na to czas. Przed uchwaleniem planu, czy przed jego kolejnym publicznym wyłożeniem?\nSzacowane, niepełne koszty budowy targowiska oraz kulturoteki.\nWspółczynnik intensywności zabudowy „I” to stosunek sumy powierzchni całkowitych wszystkich kondygnacji naziemnych (po ich obrysie zewnętrznym) do powierzchni tego obszaru.\nPBC – powierzchnia biologicznie czynna. Zgodnie z prawem, do jej zbilansowania można także włączyć 50% powierzchni zielonych dachów i tarasów.\nprzesunięcie granicy obszaru B4U i wprowadzenie obowiązujących linii zabudowy placu;\ndostosowanie granic istniejących obszarów B5U i B4U (zmieniając go kształtem i powiększając) z uwzględnieniem nowych, obowiązujących (zamiast nieprzekraczalnych) linii zabudowy (czerwone kreski) pod kątem nadania placowi B1KDP-P czytelnej, prostokątnej formy;\ndopuszczenie w obszarach B5U i powiększonym B4U do wysokości zabudowy wyznaczonej przez sąsiedni budynek kulturoteki (11-12 metrów?) z dopuszczeniem unkcji biurowych oraz użyteczności publicznej;\notwarcie na plac od strony ul. Rożek – mogłoby być tylko przejściem bramowym w poziomie parteru (kolor jasnoniebieski) – i oto – mamy plac!;\ndla obszaru B5U – nałożenie obowiązku służebności w postaci ogólnodostępnego przejścia jako kontynuacji ciągu pieszego B3KP w kierunku ul. Patriotów (kolor zielony).\nDla wszystkich obszarów od B1U do B6U postulujemy:\nwprowadzenie identycznych współczynników minimalnej powierzchni biologicznie czynnej na poziomie 15% (na gruncie rodzimym);\ndopuszczenie max wysokości 11-12 m oraz współczynnika intensywności zabudowy „I”= 2,0 przy zachowaniu max powierzchni zabudowy np. 0,7 oraz wprowadzenie rygoru dachów płaskich z możliwością miejscowego kształtowania dachów i daszków spadzistych, gdyby wymagała tego stylistyka np. nawiązania do architektury tradycyjnej drewnianej (zwłaszcza przy kształtowaniu południowej pierzei placu).


Już od marca na niektórych urządzeniach zasilanych prądem znajdziemy etykiety z nowym oznaczeniem klas energetycznych. Chodź zmiana na początku może wywołać pewne zdezorientowanie, jednak jest ona spowodowana postępem technicznym w efektywności energetycznej produktów. F...\nPolska znajduje się w strefie klimatycznej, w której pogoda zmienia się dynamicznie. Ulewne deszcze, topniejący śnieg, zatory lodowe na rzece mogą doprowadzić do podtopień i powodzi. Czasem wystarczy awaria sieci wodociągowej, by pojawił się problem zniszczonego dobytku....\n24 lutego w Rudzie Śląskiej otworzył się pierwszy sklep Castorama w tym mieście. Na klientów czekała specjalna oferta i wiele promocji, a także bezpłatny transport w strefie pierwszej.\nCastorama w Starogardzie Gdańskim\n17 lutego w Starogardzie Gdańskim pierwszych klientów przywitali pracownicy nowoczesnego sklepu Castorama, największej sieci z produktami dla domu i ogrodu oraz DIY w Polsce. Z okazji otwarcia sklep przygotował również specjalną ofertę i wiele promocji.\nŚcianki działowe do samodzielnego montażu - Twój dom zmieni się wraz z tobą\nMarzysz o własnym biurze? Twoje dzieci potrzebują osobnych pokoi? Od miesięcy zastanawiasz się, jak zmienić niewielkim kosztem funkcjonalność swojego mieszkania? Poszukaj rozwiązania w sklepach Castorama. Alara – nowy system modułowych ścianek działowych do samodzielnego...\nNowa platforma benefitowa\nCastorama Polska, najpopularniejsza sieć sklepów z artykułami budowlanymi i do wykończenia wnętrz w Polsce, jako jeden z największych pracodawców branży oraz organizacja o rozbudowanej ofercie benefitów, ma dość szczególne wymagana dotyczące funkcjonalności platformy ben...\nMinęły święta, czas schować bombki i inne dekoracje. Zbliżają się mrozy – wyciągamy najcieplesze kurtki i buty. A już niedługo zacznie się wiosna – i znowu czeka nas wymiana odzieży. Tak jest w większości domów, a przechowywanie różnych przedmiotów jest codziennością dla...\nGdy spędzamy coraz więcej czasu w domach, istotne staje się zagadnienie jakości powietrza, którym oddychamy. Nie powinno być zbyt suche, ważne też jest, by było właściwie oczyszczone, bo może zawierać w sobie różnego rodzaju alergeny, roztocza czy napływające z zewnątrz ...\nTegoroczna zima to nie tylko krótkie i pochmurne dni, ale też praca i nauka zdalna. Przenieśliśmy do domu większość naszych aktywności, dlatego właściwe oświetlenie jest bardzo istotnym elementem wyposażenia. Jak skutecznie zamienić domowe wnętrza w przyjazne i odpowiedn...\nDom to bezpieczna oaza, w której chętnie odpoczywamy, spędzamy czas z rodziną. Jednak według statystyk właśnie w nim zdarza się najwięcej wypadków związanych z pożarami czy zatruciem tlenkiem węgla. Na co zwrócić uwagę, aby być bezpiecznym, radzi ekspert Castorama Polska...


Ujędrniający krem pod oczy i łuk brwiowy z witaminą C hagi ✅ Najlepsze ceny i opinie - Skład Prosty\n» Ujędrniający krem pod oczy i łuk brwiowy z witaminą C hagi\nUjędrniający krem pod oczy i łuk brwiowy z witaminą C hagi\nKod produktu: UKO_ŁB\nKrem pod oczy i na łuk brwiowy z witaminą C Hagi SMART to zaawansowany kosmetyk do pielęgnacji najbardziej delikatnej i najcieńszej skóry na twarzy.\nFormuła została stworzona, aby spłycić linię zmarszczek, „odświeżać” spojrzenie oraz minimalizować cienie pod oczami i opadanie górnej powieki. Kwas ferulowy wzmacnia i stabilizuje działanie witaminy C oraz niweluje stres oksydacyjny. Dodatek sezaminy wypełnia zmarszczki i linie mimiczne, a flawonoidy wpływają na wzrost produkcji kolagenu.\nA co w składzie:\nRozjaśniającą i „odświeżającą” witaminę C\nAntyoksydacyjny kwas ferulowy\nKrem C SMART z witaminą C używaj na dzień i na noc w okolicy oczu. Możesz go łączyć z innymi produktami linii A, C oraz D SMART.\nINCI: Aqua, Caprilic/ Capric Triglyceride, Glycerin, Methyl Glucose Sesquistearate, Glyceryl Stearate, Propanediol, Jasminum Sambac Flower Extract, Crataegus Monogyna Flower Extract, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cetyl Alcohol, C12-15 Alkyl Benzoate, Squalane, Isoamyl Laurate, Triolein, Glyceryl Dioleate, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride (and) Dimethyl Isosorbide (and) Sesamum Indicum (Sesame) Seed Extract (and) Tocopherol, Enteromorpha Compressa Extract, Macrocistys Pyrifera Extract, Lactobacillus/Arundinaria Gigantea Ferment Filtrate & Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Citric Acid, Ferulic Acid, Parfum, Dehydroacetic Acid, Benzyl Alcohol*, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate *zawiera alergen\nRozświetlająca mgiełka do ciała ze złotymi drobinkami Wakacje na Bali Hagi\nSerum do twarzy zmęczonej i szarej z witaminą C Hagi