Czym grozi BRAK SNU? - Papilot.pl\nczym grozi brak snu\nbrak snu sprzyja otyłości\nbrak snu powoduje raka\nbrak snu niszczy skórę\nre: Czym grozi BRAK SNU?\nBadania dotyczące jakości snu Polaków nie napawają optymizmem. Wynika z nich, że aż połowa osób po trzydziestce ma problemy ze snem. Około 25 proc. z nas niedosypia. Aż co piąty Polak przynajmniej raz w miesiącu sięga po środki i leki ułatwiające zasypianie. Natomiast co trzeci Polak po 30. roku życia przyznaje, że zła jakość snu może być przyczyną pogorszonego funkcjonowania w ciągu dnia i złego humoru. Dobrze, że przynajmniej mamy tego świadomość, choć niestety nie wszyscy. Oto, czym grozi niedosypianie i zarywanie nocy. Rakotwórcza praca na zmiany Brak snu to ogromne obciążenie dla organizmu. `Sen jest zjawiskiem tak powszechnym i naturalnym, że zwykle nie poświęcamy mu zbyt wiele uwagi, mimo że w sumie przesypiamy około jednej trzeciej swojego życia. Dopiero pojawienie się kłopotów ze snem uświadamia nam, jak ważna jest jego rola w naszym codziennym funkcjonowaniu` – pisze dr n. med. Michał Skalski w poradniku `Zaburzenia snu. Porady i wskazówki`. Z analiz naukowców wynika, że brak snu może doprowadzić do prawdziwej rewolucji biologicznej w organizmie. Co najważniejsze, zwiększenia się ryzyko zachorowania na nowotwory – Międzynarodowa Agencja ds. Badań nad Rakiem alarmuje wręcz, że praca na zmiany, czyli również w godzinach nocnych, w przypadku ludzi jest `prawdopodobnie rakotwórcza`. Groźne dla kobiet Brak snu rodzi problemy z poczęciem dzieci, sprzyja rozwojowi chorób umysłowych i zaburzeń trawienia, powoduje kłopoty z koncentracją, pogarsza samopoczucie. Badania dowiodły, że kobietom pracującym w nocy częściej zdarzają się poronienia, a ich dzieci nierzadko mają niższą wagę urodzeniową. Badania laboratoryjne i epidemiologiczne wykazały także, że niedobór snu wpływa na zwiększenie ryzyka wystąpienia cukrzycy. Również w tym przypadku zależność między ograniczeniem ilości snu a cukrzycą można wytłumaczyć zmianami dotyczącymi metabolizmu glukozy, zwiększeniem łaknienia i obniżonym wydatkiem energetycznym. Analizy eksperckie wskazują, że długotrwałe ograniczenie snu (mniej niż 6,5 godz. dziennie) mogą obniżyć tolerancję glukozy aż o 40 procent. Trzy doby bez odpoczynku Doba bez snu sieje spustoszenie w organizmie – układ immunologiczny traci wydajność i zaczyna produkować coraz mniej białych krwinek. Z tego powodu pogarsza się nasza zdolność zapamiętywania, rytm produkcji testosteronu i estrogenu zostaje zakłócony, co z kolei wpływa na spadek libido. Jeśli nie prześpimy 36 godzin, nasz organizm będzie aż czterokrotnie wolniejszy niż po przespanej nocy. Trzy doby bez odpoczynku prowadzą do utraty poczucia rzeczywistości. Pojawiają się halucynacje, drętwienie nóg oraz rąk, wydaje nam się, że jesteśmy kimś innym. Wysiłek fizyczny może doprowadzić do zapaści spowodowanej zmęczeniem. Długotrwały brak snu nierzadko prowadzi do stanów paranoidalnych oraz do psychozy. To zniszczy twoją skórę Niedobór snu wpływa nie tylko na zdrowie, ale również na nasz wygląd. Krótki sen przyśpiesza proces starzenia się skóry i upośledza zdolność do regeneracji uszkodzeń, które powstają pod wpływem działania czynników środowiskowych. Udowodnili to badacze z amerykańskiego University Hospitals Case Medical Center. Na podstawie analizy wyglądu skóry i wyników kilku testów naukowców udało się stwierdzić, że tkanka skórna niedosypiających kobiet ma dwukrotnie więcej oznak wewnętrznego starzenia się – takich jak jak zmarszczki, przebarwienia, mały poziom napięcia i elastyczności niż u kobiet, które nie mają problemów ze snem. Poza tym skóra osób, które niedosypiają, regeneruje się znacznie wolniej. Co zrobić, aby spać dobrze? Radzi dr n. med. Michał Skalski: - Staraj się utrzymywać regularne pory snu i czuwania, nawet w dni wolne od pracy. - Wprowadź w miarę regularnie przed pójściem do łóżka zajęcia relaksujące, takie jak gorąca kąpiel lub gorący prysznic, a po nich czytanie książek czy słuchanie łagodnej muzyki. - Zadbaj o takie warunki w sypialni, które sprzyjają dobremu spaniu – ciemność, cisza, odpowiedni komfort, świeże powietrze, odpowiednia temperatura (niezbyt wysoka). - Śpij na wygodnym łóżku i używaj odpowiednich poduszek. - Używaj swojego łóżka wyłącznie do snu i seksu. Wszelkie urządzenia związane z pracą czy aktywnością (telewizor, komputer) trzymaj poza sypialnią. - Spożywaj ostatni posiłek na 2-3 godziny przed pójściem do łóżka. - Stosuj regularne ćwiczenia fizyczne, dostosowane do twoich możliwości, ale staraj się zakończyć je co najmniej kilka godzin przed snem. - Unikaj nikotyny. Palenie przed pójściem do łóżka może pogorszyć sen. - Unikaj kofeiny (np. kawa, herbata, cola) oraz alkoholu. Spożywane przed pójściem do łóżka mogą utrudnić zasypianie i zwiększyć ilość wybudzeń.\nGroźne dla kobiet Brak snu rodzi problemy z poczęciem dzieci, sprzyja rozwojowi chorób umysłowych i zaburzeń trawienia, powoduje kłopoty z koncentracją, pogarsza samopoczucie. Badania dowiodły, że kobietom pracującym w nocy częściej zdarzają się poronienia, a ich dzieci nierzadko mają niższą wagę urodzeniową. Badania laboratoryjne i epidemiologiczne wykazały także, że niedobór snu wpływa na zwiększenie ryzyka wystąpienia cukrzycy. Również w tym przypadku zależność między ograniczeniem ilości snu a cukrzycą można wytłumaczyć zmianami dotyczącymi metabolizmu glukozy, zwiększeniem łaknienia i obniżonym wydatkiem energetycznym. Analizy eksperckie wskazują, że długotrwałe ograniczenie snu (mniej niż 6,5 godz. dziennie) mogą obniżyć tolerancję glukozy aż o 40 procent. Trzy doby bez odpoczynku Doba bez snu sieje spustoszenie w organizmie – układ immunologiczny traci wydajność i zaczyna produkować coraz mniej białych krwinek. Z tego powodu pogarsza się nasza zdolność zapamiętywania, rytm produkcji testosteronu i estrogenu zostaje zakłócony, co z kolei wpływa na spadek libido. Jeśli nie prześpimy 36 godzin, nasz organizm będzie aż czterokrotnie wolniejszy niż po przespanej nocy. Trzy doby bez odpoczynku prowadzą do utraty poczucia rzeczywistości. Pojawiają się halucynacje, drętwienie nóg oraz rąk, wydaje nam się, że jesteśmy kimś innym. Wysiłek fizyczny może doprowadzić do zapaści spowodowanej zmęczeniem. Długotrwały brak snu nierzadko prowadzi do stanów paranoidalnych oraz do psychozy.\nte halucyjnacje to prawda. Pracuję na zmiany 12 h, nocki i dniówki i do tego mam studia dzienne. Kiedyś na energetykach musialam przetrwać 72 h bez snu, udało się, ale miałam taaakie haluny że się popłakałam. :D\nCierpię na bezsenność id kilku lat. Nic i nikt nie umie nic z tym zrobić. Brałam tabletki nasenne-uspokajające ziołowe Labofarm. Nic nie pomogło. Dalej z tym problemy :(\nsprupój wyjechać z przyjaciółmi gdzieś w góry albo w spokojne miejsce, chodzi o to by nasz organizm mógł przyzwyczaić się zegara biologicznego mam na myśli np. noc pod napiotem i odstawienie wszelkich nie potrzebnych rzeczy np. komórki:)\nSen moze zaklocic kilka czynnikow: stres, depresja, brak wysilku i siedzacy tryb zycia. wstan wczesnie rano najpozniej o 6 ( o ile wogole sypiasz ) a potem caly dzien znajdz sobie zajecie zeby byc w ciaglym ruchu np zakupy potem spacer potem jakies cwiczenia i na wieczor najlepiej jakis taniec, po takim calym dniu w ruchu powinno chcieci Ci sie spac. Jesli nie to proponuje jakiegos zwierzaka kota lub psa jesli to nie pomoze to idz do psychologa . pozdrawiam\nJa jak się napije piwa to chc mi się spac i szybciej zasypiam;D


Paradas Romero nie zatrzymał Messiego - DumaKatalonii.pl- strona Barcelony\nW spotkaniu Depor-Barça to nie bramkarze zatrzymywali, ale Paradas… Jeszcze przed rozegraniem meczu statystyki katalońskiego klubu, gdy sędziuje arbiter Paradas Romero, nie były najlepsze: cztery mecze i jedna wygrana.\nTym razem nie udało się jednak Paradasowi Romero zatrzymać Leo Messiego. Rzut karny dla rywala, niesłuszna czerwona kartka dla Mascherano i ogólnie wiel przystanków „kartkowych” i innych spowodowało deja vu ze spotkania FC Barcelony z Osasuną z poprzedniego sezonu.\nWtedy też był dzień, kiedy fatalny arbitraż grał główną rolę w spotkaniu. Podobnie było w starciu z Deportivo, ale tym razem nie miało to wpływu na zdobycie trzech punktów przez drużynę Tito Vilanovy. Paradas Romero zawsze wróży dla Barçy jedno: problemy.\nBarça przegrała wtedy z Osasuną 2-3. Sędzia nie uznał prawidłowego gola, a także pokazał czerwoną kartkę Mascherano. Warto przytoczyć również inne przykłady, jak mecz Realu Madryt z Villarrealem – pominięcie dwóch rzutów karnych przeciwko Królewskim.\nW sobotę jednak Paradas Romero napotkał na swojej drodze znaczący problem – Lionela Messiego i jego hat-tricka. Nagrodą pocieszenia dla FC Barcelony były trzy punkty.\nPoprzedniLuca Toni: Polecam Pepowi pracę w Bayernie\nNastępnyXavi Hernández zagra 150 spotkanie na arenie międzynarodowej


Jak samemu zrobić stronę internetową? – Blog pl.mfirma.eu\nJeśli nie potrafisz sam zaprogramować strony i nie chcesz poświęcać na to dużo czasu i pieniędzy, tworząc stronę przez agencję interaktywną (dowiedz się więcej), wybierz strony z gotowych szablonów.\nO tym, jak wybrać dobry serwis, możesz przeczytać we wcześniejszym wpisie. Przede wszystkim powinien być godny zaufania, oferować bogaty wybór wzorów stron i możliwość dokupienia dodatkowych usług, np. wykupienia domeny, hostingu i promocji. Porównaj także ceny. Jak samemu zrobić stronę internetową od podstaw dowiesz się z jednego z postów.\nOsoby, które zastanawiają się nad założeniem strony, często zastanawiają się, czy nie będą mieć zbyt „oklepanej” strony, ponieważ powstała z szablonu. Nie ma obaw – takie strony można dowolnie spersonalizować i przerobić tak, że stają się wyjątkowe. Jak to zrobić? Zobaczmy na przykładzie pl.mfirma.eu.\nJak korzystać z systemu do zarządzania treścią\nMamy już utworzone konto, potrzebujemy się zatem zalogować. Można to zrobić z poziomu strony głównej. Po zalogowaniu mamy możliwość zmiany danych i widzimy poniższy ekran:\nKlikamy „Edytuj stronę” i od razu przechodzimy do edycji naszej witryny. Jest to wyjątkowo proste – nie potrzebujesz znajomości HTML-a, ani innych języków programowania. Wystarczy klikać w elementy, które chcesz zmienić i wybierać spośród dostępnych opcji lub wprowadzać treści. Możesz usuwać elementy, przesuwać je, dodawać podstrony. Efekty są widoczne od razu.\nW górnej części strony jest również opcja zmiany szablonu. W tym serwisie można to robić dowolną liczbę razy – za każdym razem za darmo. Zmieniając wygląd strony, nie tracisz wprowadzonych treści. Możesz więc odświeżać stronę bez obaw, że coś utracisz. Wygląd strony warto zmieniać raz na jakiś czas, ale nie częściej niż raz na kilka miesięcy, bo stali użytkownicy mogą się poczuć zagubieni.\nW pl.mfirma.eu masz 7 dni na sprawdzenie, czy jesteś zadowolony ze strony. Najlepiej więc zobacz, jak samemu zrobić stronę internetową i sam się przekonaj – za darmo. Możesz też zobaczyć, jak podoba Ci się system do zarządzania treścią, oglądając ten film – http://www.youtube.com/watch?v=BsVMzqaoDDw#at=87.\nPoczytaj też o domenach internetowych. Dowiedz się więcej o sposobach współpracy z agencjami internetowymi.


Termin rozliczania się z urzędem skarbowym mija 2 maja, a na Warmii i Mazurach pobito już rekord wypełniania PIT-ów przez Internet : Radio Olsztyn\nTermin rozliczania się z urzędem skarbowym mija 2 maja, a na Warmii i Mazurach pobito już rekord wypełniania PIT-ów przez Internet\nNa Warmii i Maurach przez internet zdążyło się rozliczyć prawie 76 tysięcy mieszkańców.\nWedług urzędników, w tym roku, pobito już rekord wypełnionych e-PIT-ów. W porównaniu do 2016 roku elektronicznych zeznań podatkowych wpłynęło prawie o milion więcej. W całym kraju przez internet rozliczyło się ponad 8 milionów podatników.\nTen obowiązek wielu z nas zostawia na ostatnią chwilę. Wcześniejsze złożenie zeznania podatkowego to także korzyści, m.in. uniknięcie kolejek i wcześniejszy zwrot nadpłaconego podatku.\nTo ostatni dzień na rozliczenie się z fiskusem. Urzędy skarbowe pracują dziś dłużej Jeśli do tej pory nie złożyliśmy deklaracji podatkowej, to usługa Twój e-PIT […]\nWiększość mieszkańców Warmii i Mazur rozliczyło się już z fiskusem. Urzędy skarbowe zwróciły ponad 270 mln nadpłaconego podatku 88 procent rocznych zeznań jakie złożyli do tej pory mieszkańcy Warmii i Mazur […]\nWięcej w PIT, Urząd Skarbowy, podatek\nTo ostatnia chwila, żeby skorzystać z nowej formy rozliczenia z urzędem skarbowym!\nWystarczy przez internet złożyć wniosek PIT-WZ, a urząd skarbowy sam przygotuje zeznanie podatkowe na podstawie danych, które posiada. Taką możliwość mamy tylko do wtorku (18 kwietnia). ...


PSŁT - Polskie Stowarzyszenie Łucznictwa Tradycyjnego - POLITYKA PRYWATNOŚCI │ RODO │ COOKIES » Walne Zebranie Członków PSŁT-2\nNiniejszym zawiadamiamy o Nadzwyczajnym Walnym Zebraniu Członków Polskiego Stowarzyszenia Łucznictwa Tradycyjnego, które odbędzie się w dniu 8 stycznia 2022 roku o godz. 17:00 w Sali Rycerskiej Zamku Golubskiego (ul. PTTK 13, 87-400 Golub-Dobrzyń).\nPrzedstawienie propozycji uchwały o zmianie adresu siedziby Stowarzyszenia. Podjęcie uchwały.\nPrzedstawienie propozycji uchwały przyjęciu tekstu jednolitego Statutu Stowarzyszenia. Podjęcie uchwały.\nW przypadku nie uzyskania wymaganego kworum na pierwszym terminie Nadzwyczajnego Walnego Zebrania Członków Stowarzyszenia, drugi termin Nadzwyczajnego Walnego Zebrania Członków Polskiego Stowarzyszenia Łucznictwa Tradycyjnego odbędzie się w dniu 8 stycznia 2022 roku o godz. 17.30, w Sali Rycerskiej Zamku Golubskiego.


Bonny smith 29 December 2020 Art\nSzczegółowy przewodnik dotyczący konwertowania OST do pliku PST\nUżytkownik może przechowywać swoje dane osobowe, takie jak kontakty, wiadomości, adresy i załączniki w pliku Outlook z rozszerzeniem .OST. Korzystając z konwertera, użytkownik może podzielić duże pliki OST na mały plik OST. Konwerter plików OST skanuje pliki OST i wyświetla dane oraz konwertuje OST do pliku PST, a także może odzyskać uszkodzone i uszkodzone pliki chronione za pomocą narzędzia. W tym blogu omówimy dalej, jak przekonwertować plik OST programu Outlook.\nKonwerter OST programu Outlook może również utworzyć nowy plik, a użytkownik może wyeksportować wybrane pliki za pomocą funkcji „Eksportowanie danych pliku OST”. Korzystając z tej funkcji, użytkownik może przesyłać wybrane foldery i pomijać nieistotne foldery podczas wysyłania. Omówiliśmy ręczne podejście do konwersji danych pliku OST.\nRęczne podejście do konwersji OST do pliku PST\nPoniżej znajduje się lista kilku kroków, aby wyeksportować wybrany folder OST:\n● Kliknij „Outlook”\n● Otwórz menu plików i kliknij opcję eksportu i importu. Jeśli nie znajdziesz opcji menu w swoim systemie, możesz przesunąć wskaźnik myszy nad dolną część menu, a następnie kliknąć opcję „Eksportuj / Importuj”.\n● Teraz kliknij opcję „Eksportuj do pliku” i wybierz „Dalej”.\n● Następnie kliknij „Plik folderów osobistych” i kliknij „Dalej”.\n● Teraz kliknij Przeglądaj i wybierz żądaną lokalizację, w której chcesz zapisać nowy plik PST.\n● Po zapisaniu plików kliknij „Zakończ”.\nPowyżej przedstawiono kilka metod konwersji pliku OST do pliku PST metodą ręczną. Jeśli jednak napotkasz problem podczas konwersji plików OST, robisz to w sposób zautomatyzowany. Tylko upewnij się, że używasz niezawodnego i wydajnego narzędzia, które konwertuje pliki bez utraty danych.\nKnow-how, aby bezpiecznie konwertować OST do pliku PST\nJeśli nie możesz ręcznie przekonwertować plików OST na PST, zdecydowanie zalecamy użycie konwertera OST na PST KDETools. Korzystając z konwertera Outlook OST na PST, użytkownik może konwertować i zapisywać dane w wielu formatach, takich jak MBOX, EML, EMLX, HTML, PDF i PST. Konwerter OST na PST może konwertować wysoce zaszyfrowany i chroniony hasłem plik OST bez utraty jakichkolwiek informacji. Nie ma ograniczenia rozmiaru pliku, a użytkownik może konwertować duże pliki OST, wykonując kilka prostych kroków. Konwerter KDETools OST na PST może płynnie dzielić duże pliki OST od 1 GB do 25 GB. Konwerter obsługuje wszystkie wersje programów Outlook, Microsoft Exchange Server i Microsoft Windows.\nJeśli Twoje pliki OST zostaną poważnie uszkodzone, zdecydowanie zalecamy wybranie oprogramowania KDETools, ponieważ odzyska ono uszkodzone pliki OST chronione hasłem i możesz je zapisać w wielu formatach. Nie napotkasz problemu podczas procesu konwersji i zapewnisz płynne odzyskiwanie plików OST bez utraty danych.


Imieniny ulicy: PINK FREUD i SREBRENE WESELE CABATET BAND SEREBRYANAYA SVADBA/Białoruś - Klub Hydrozagadka, 11 listopada 22, Warszawa - 10 listopada 2010: 20:00 - było\nImieniny ulicy: PINK FREUD i SREBRENE WESELE CABATET BAND SEREBRYANAYA SVADBA/Białoruś\nCO było GRANE - ARCHIWALNE TERMINY » » 6 522 wyświetleń od 9 listopada 2010\nzapraszamy na imieniny ulicy\n**10.11. 2010 (środa)\nPINK FREUD i SREBRENE WESELE (CABATET BAND SEREBRYANAYA SVADBA/Białoruś)\nDowodzona przez Wojtka Mazolewskiego formacja właśnie wydała swoj najnowszy album pt. „Monster of Jazz" - pełen odwołań do klasycznego jazzu, mający także odwagę zapuszczać się w rejony awangardowej elektroniki, czego dowodem jest znajdujący się na płycie cover formacji Autechre.\nNowa płyta to nowoczesny jazz z elementami wspołczesnej kameralistyki, wzbogacony o samplowane orkiestracje. Wszystko to podane w sosie najlepiej rozumianej muzyki elektronicznej. Usłyszymy w niej echa ostatnich podroży zespołu po Meksyku, Argentynie, Chile, Peru i Afryce a także elementy jungle, afrobeat, akcenty filmowe i odwołania do wspołczesnej popkultury. Muzyka bardzo obrazowa, sugestywna, emocjonalna mająca duży szacunek dla tradycji i wybiegająca w przyszłość. Przekazująca przede wszystkim energię i radość życia.\nPink Freud to jeden z najciekawszych polskich zespołow jazzowych. Umiejętnie łączą spontaniczną, improwizowaną muzykę, elektroniczne brzmienia i ducha free lat 60. i 70. Często sięgają po tradycyjne frazy muzyczne, aby na ich podstawie tworzyć własne niesamowite kompozycje.\nBrzmienie zespołu wyrożnia konstruowanie bogatych narracji w oparciu o elektronicznie preparowane instrumenty. Mają do tego duże poczucie humoru i dystans do generowanych przez siebie dźwiękow. Nie boją się też sięgać po klasyczne utwory - wspaniałe interpretacje "My Man's Gone Now" George'a Gershwina, czy "Come As You Are" Nirvany.\nZagrali już kilkaset koncertow nie tylko w Polsce, ale i całej Europie (między innymi w Niemczech, Francji, Portugalii, Czechach i na Ukrainie). Ich tworczość jest na tyle interesująca, że trafiają także na line-up'y festiwali rockowych, takich jak Open'er czy Off Festival. Teledyski do utworow "Come As You Are" i "Dziwny jest ten kraj" zostały nagrodzone na Yach Film Festiwalu.\nWojtek Mazolewski - bass / Adam Baron - trąbka / Tomek Duda - saxofon / Jerzy Rogiewicz - perkusja\nKabaret Band SEREBRYANAYA SVADBA*\nTen bałagan teatralno-muzyczny powstał w 2005 roku. Doborowe towarzystwo, składające się z gitary, kontrabasu, trąbki, puzonu, saksofonu, skrzypiec, koncertyny i bębnow pod przewodnictwem tuby wprost na oczach publiczności przygotowuje niezwykły koktajl z francuskiego chansonu, dixielandu, country, rosyjskiej muzyki ludowej i latynoamerykańskich rytmow w stylu ulicznej orkiestry. We wszystkich koncertowych przygodach muzykom towarzyszą niezliczone walizki, wypełnione zawartością cyrkowo-kuchenną, buteleczki o rożnorodnej formie i treści, damska bielizna, nieustraszony pies Baskerwil o płonących oczach, Kobieta-Pijawka, lokatorka paryskich katakumb, Szczur Emanuel Kant i miłośnik dekoltow Mrs Gracz.\nW repertuarze - pieśni w języku rosyjskim i francuskim, ironiczne, paradoksalne, radosne, z elementami bufonady, teatru lalek i kabaretu.\nNa dzień dzisiejszy koncertowa geografia zespołu obejmuje nie tylko miasta na Białorusi. „Serebryanaya Svadba" już niejednokrotnie odwiedziła Moskwę, Władimir, Stawropol, Rostow nad Donem, Taganrog, Krasnodar, Sankt- Petersburg, Kijow, Warszawę, Wilno i Paryż; objechała w trasach koncertowych Niemcy, Holandię, miasta Syberii i Uralu, a także wzięła udział w rożnorodnych festiwalach muzycznych i teatralnych, takich jak „Festiwal wspołczesnej sztuki teatralnej w Warszawie" (2006), „Pustyje Holmy" pod Moskwą (2007, 2008, 2010), „Metafest" (2007) pod Samarą, Cap a L'Est (2007) w Nantes (Francja), Jazz Koktebel (2009) w Koktebelu, „Etnomechanika" w Sankt-Petersburgu, „Słowiański Bazar" (2010) w Witebsku i wiele innych.\nZespoł pisze rownież muzykę do filmow i spektakli teatralnych.\nBenko - wokal, harmonia, koncertyna\nFrancesca-Maria Wasilewska - skrzypce\nGeorge Pounsh - gitara\nRoland Karasyami- bębny, perkusja\nWilliam Gabbs - gitara basowa\nWolfgang Toubarg - tuba, trąbka\nMilos Shtrikh - puzon\nAlejandro Bo - administrator


Koncert „Z tradycji perskiej” w wykonaniu Maryam Akhondy i zespołu Banu | Tygodnik Częstochowa Portal Informacyjny Gazeta Częstochowa Tygodnik Regionalny Częstochowa CZESTOCHOWSKIE24.PL\nKoncert „Z tradycji perskiej” w wykonaniu Maryam Akhondy i zespołu Banu\nW ramach XXVIII Międzynarodowego Festiwalu Muzyki Sakralnej Gaude Mater, 5 maja w Miejskim Domu Kultury w Radomsku odbędzie się koncert „Z tradycji perskiej” w wykonaniu Maryam Akhondy i zespołu Banu.\nZespół wokalny Banu prezentuje tradycyjne perskie pieśni, śpiewane przez kobiety przy pracy, na ślubach, jako kołysanki, pieśni rytualne, żałobne i religijne. Dla Zespołu Banu śpiew jest pasją i radością, którą się dzielą zabierając słuchacza w podróż odkrywającą różne regiony wielokulturowego Iranu. W repertuarze Zespołu można odnaleźć wiele muzycznych inspiracji, m.in. wywodzących się z Wybrzeża Południowego Iranu czy wieloreligijnego miasta Zar, gdzie mieszkało kilkanaście różnych plemion. Przodkowie, mieszkańców tego miejsca byli niewolnikami afrykańskimi, a ich własna kultura muzyczna przyszła do tej części Iranu wraz z nimi. Śpiewom towarzyszyły różne instrumenty muzyczne, w zależności od rytuału jakiego dotyczyły. Słowo Zar (wymawiane „Saar”) ma według prastarych wierzeń moc terapeutyczną, pomaga uwolnić się od bólu i leczy różne choroby.\nMaryam Akhondy wraz ze swoim Zespołem przekracza restrykcyjne ramy tradycyjnej irańskiej muzyki – nawiązując do własnych korzeni, jednocześnie ukazuje piękno autentycznej i częściowo zapomnianej kobiecej tradycji perskiego śpiewu (źródło: www.mdkradomsko.pl)\n5 maja, godz. 19.00, sala widowiskowa. Wstęp za wejściówkami.\n"Z tradycji perskiej"\nNowszy PostMinistranci przy ołtarzu i na boisku wierni Chrystusowi\nStarszy PostWiwat majowa jutrzenko!


Dominikański Festiwal Filmowy Slavangard – FDNT\n>Ogólne, Główne>Dominikański Festiwal Filmowy Slavangard\nDominikański Festiwal Filmowy Slavangard to inicjatywa mająca ogólnopolski zasięg, skierowana zarówno do twórców indywidualnych, jak wspólnot chrześcijańskich i grup artystycznych. Głównymi celami Festiwalu są rozpowszechnienie kultury filmowej i fotograficznej oraz wspieranie rozwoju młodych twórców sztuk audiowizualnych. Slavangard powstał, by pobudzić do kreatywnej aktywności i udowodnić, że nie trzeba być profesjonalistą, by tworzyć. Festiwal to też okazja do spotkania się twórców, widzów i sympatyków kina z całego kraju.\nNa Festiwal składają się: konkurs filmów krótkometrażowych (do 8 minut) i konkurs fotograficzny. Ale to nie wszystko! Slavangard to także warsztaty, pokazy, spotkania z gośćmi związanymi ze światem kina i uroczysta Gala Finałowa,która co roku przyciąga setki osób. Rok 2020 został ustanowiony Rokiem św. Jana Pawła II, stąd inspiracją dla tegorocznego hasła Festiwalu, brzmiącego „Oblicze ziemi”, stały się słowa wypowiedziane przez tego świętego. Hasło to powinno znaleźć odzwierciedlenie w nadsyłanych pracach konkursowych. W tym roku Festiwal odbędzie się w dniach 21-24 maja w Krakowie. Natomiast na 23 maja w Kinie Kijów zaplanowano uroczystą Galę Finałową, podczas której wręczone zostaną nagrody w ramach obydwu konkursów. Filmy nagradzane będą w kategoriach: film fabularny, film dokumentalny, film animowany/eksperymentalny, film kręcony telefonem.\nFotografie nagradzane będą w kategoriach: portret, środowisko, kultura i ludzie, reportaż (od 3 do 12 zdjęć).\nW ubiegłym roku łączna pula nagród w konkursie filmowym przekroczyła 20 000 zł, zaś w konkursie fotograficznym 7000 zł. Zgłoszenia trwają do 23 marca 2020 roku. Wszystkie szczegółowe informacje dotyczące Festiwalu znajdują się na stronie www.slavangard.pl. Konkurs można też swoje profile na na Facebooku, Instagramie i YouTubie.\nOrganizatorem 14. Dominikańskiego Festiwalu Filmowego Slavangard jest Klasztor Ojców Dominikanów w Krakowie, za pośrednictwem absolwentów i studentów z Dominikańskiego Duszpasterstwa Akademickiego Beczka oraz z pomocą jego obecnego duszpasterza o. Janusza Pydy OP.


Wiadomości | Kadry 2005-12-01 15:00:00\n"Przyjazny komputer" to tytuł projektu szkoleniowego, którego realizację rozpoczęła Górnośląskia Agencja Rozwoju Regionalnego w Katowicach. Dzięki dofinansowaniu z funduszy unijnych szkolenia będą całkowicie bezpłatne dla uczestników.\nProjekt szkoleniowy skierowany jest do osób mieszkających i pracujących (umowa o pracę) na terenie województwa śląskiego i nie posiadających wykształcenia informatycznego, a które chcą podnieść swoje kwalifikacje zawodowe w zakresie wykorzystania programów komputerowych i sieci (Internet, sieci lokalne) w pracy zawodowej.\nWsparcie skierowane jest do osób bez przygotowania informatycznego, ale posiadających podstawową wiedzę w zakresie obsługi programów i narzędzi, będących przedmiotem nauczania.\nSzkolenia podzielone zostały na 10 modułów, które obejmują zagadnienia zaawansowanej obsługi programów komputerowych (systemy operacyjne, programy biurowe) oraz zasady doboru oprogramowania dla firmy. Uczestnicy szkoleń uzyskają wiedzę na temat projektowania i promocji serwisów internetowych, budowania i wykorzystania sieci komputerowej w firmie, a także wykorzystania narzędzi informatycznych w zarządzaniu projektem (MS Project) oraz w projektowaniu inżynierskim w oparciu o program AutoCad.\nPierwsze szkolenia odbędą się w lutym 2006 roku.\nWięcej informacji można znaleźć na stronie projektu: www.pk.garr.pl\nTagi: teren przedmiot promocja szkolenia uczestnik województwo internet 2006 agencja firma praca rok projekt informacja fundusz program umowa zasada system


Domy na sprzedaż Grodzisko - KRN.pl\nMamy dla Państwa dom wolnostojący, który mieści się na działce o pow. 1297 m2. Cena budynku jest za stan surowy. Lokalizacja wśród nowej zabudowy jednorodzinnej. Media: prąd, woda, gaz w drodze. Do centrum Częstochowy lub Kłobucka około 20 minut.


Linki / Baza wiedzy / Serwis / Pomorze 2030 - Pomorze 2030\nEdukacjaKomunikacja w przestrzeniEnergia i energoefektywnośćSpecjalizacje technologiczneWartości i style życiaPomorze wobec wyzwań przyszłości\nWartości i style życia\nKomunikacja w przestrzeni\nEnergia i efektywność energetyczna\nShapping Tomorrow-Collaborative Foresight\nProjekt typu foresight, który ma na celu dostarczanie informacji nt. zmieniającego się otoczenia oraz możliwych przyszłych zmian.\nkategoria: projekty foresight - świat\nStrona amerykańskiego stowarzyszenia naukowego skupiającego osoby zainteresowane tym, w jaki sposób rozwój społeczny i osiągnięcia technologiczne kształtują przyszłość.\nForesight Institute jest jednym z wiodących instytucji eksperckich i organizacji publicznej, która prowadzi projekty i badania w zakresie przyszłości technologii.\nForesight Programme, Wielka Brytania\nInicjatywa rządowa Wielkiej Brytania, której celem jest wsparcie m.in. polityków i administracji w zakresie planowania programów rozwojowych z uwzględnieniem zmieniających się wokół realiów w społeczeństwie, kulturze, nauce i technologiach.\nTechnology Foresight Ireland\nProjekt narodowego foresight przeprowadzony w Irlandii, w ramach którego określono kluczowe technologie, które będą odgrywały szczególnie ważną rolę w wybranych sektorach gospodarki.\nEstonian Technology Foresight Review\nNarodowy Program Foresight'u Technoloigcznego w Estonii, którego celem było dostarczenie pełnego obrazu w zakresie przyszłych obszarów technologii administracji publicznej w celu ułatwienia im opracowywania planów i strategii rozwoju kraju.\nInicjatywa w obszarze foresight'u narodowego, w ramach której realizowano do tej pory projekty z wykorzystaniem metody foresight.\nFrancuski projekt w zakresie foresight'u.\nTechnology Foresight and Technology Observation-Niemcy\nProces foresight'u narodowego w Niemczech, który jest realizowany przez Ministerstwo Nauki i Badań.\nFistera – projekty foresight na temat technologii społeczeństwa informacyjnego\nStrona poświęcona działaniom typu foresight w zakresie branży ICT.\nWspólnotowy Serwis Informacyjny Badań i Rozwoju\nInicjatywa Unii Europejskiej, która monitoruje podejmowane w dziedzinie foresight inicjatywy i realizowane projekty.\nEurofore—Competence Mapping Project\nBrytyjski projekt, w ramach którego zbierane są informacje nt. realizowanych w Europie projektów typu foresight. Opracowywane bazy zawierają informacje nt. instytucji i osób realizujących takie działania.\nInicjatywa monitoruje prognozy i rozpowszechnia informacje dotyczące działań typu foresight oraz ich wyniki wśród polityków, naukowców, a także specjalistów w obszarze foresight. Wspiera prace specjalistów na szczeblu polityki regionalnej i krajowej. EFMN jest częścią europejskiej platformy wymiany wiedzy Foresight. Monitoruje i mapuje tego typu działania na całym świecie.\nForemat: scenariusze rozwoju technologii nowoczesnych materiałów metalicznych, ceramicznych i kompozytowych\nGłównym celem projektu było opracowanie scenariuszy rozwoju technologii materiałów metalicznych, ceramicznych i kompozytowych w Polsce prowadzących do:\n- realizacji narodowej strategii rozwoju,\n- osiągnięcia przez wybrane polskie technologie materiałowe i oparte o nie wyroby światowego poziomu,\n- wysokiej efektywności finansowania badań w tej dziedzinie, z uwzględnieniem przyjętych obecnie standardów zrównoważonego rozwoju oraz w sposób skoordynowany z planami badań europejskich.\nkategoria: projekty foresight - polska\nKierunki rozwoju technologii materiałowych na potrzeby klastra lotniczego Dolina Lotnicza\nCelem projektu było określenie prognozy na około piętnaście najbliższych lat w zakresie przewidywanych kierunków rozwoju technologii materiałowych, które są najbardziej istotne z punktu widzenia planów wytwórczych polskiego przemysłu lotniczego. Do przygotowania materiałów i opracowania prognozy zostali zaangażowani eksperci z przemysłu lotniczego oraz ośrodków naukowo badawczych, specjalizujących się w technologiach materiałowych dla lotnictwa z całego kraju.\nScenariusze rozwoju technologicznego przemysłu wydobycia i przetwórstwa węgla brunatnego\nProjekt był realizowany przez konsorcjum w skład którego wchodzili: Poltegor – Instytut” Instytut Górnictwa Odkrywkowego – Wrocław\nKoordynator, Politechnika Wrocławska, Akademia Górniczo –Hutnicza, Państwowy Instytut Geologiczny, Główny Instytut Górnictwa, KGHM CUPRUM Sp. z o.o. Centrum Badawczo – Rozwojowe, Instytut Automatyki Systemów Energetycznych. W realizację projektu były zaangżowane podmioty gospodarcze m.in. KGHM Polska Miedź S.A., BOT KWB Turów S.A., KWB Konin S.A., KWB Adamów S.A., ZE PAK S.A.\nForesight technologiczny odlewnictwa polskiego\nCelem projektu była identyfikacja kluczowych technologii odlewnictwa uwzględniających kierunki jego rozwoju gwarantujących zarówno konkurencyjność polskich przedsiębiorstw odlewniczych w skali europejskiej i globalnej, jak również potrzeby eliminacji negatywnego wpływu odlewnictwa na środowisko oraz konieczność wykorzystania pełnego recyklingu produktów i materiałów stosowanych do ich wytwarzania.\nPriorytetowe technologie dla zrównoważonego rozwoju województwa podkarpackiego\nCelem Projektu "Priorytetowe technologie dla zrównoważonego rozwoju województwa podkarpackiego" było wskazanie i ocena przyszłych potrzeb, szans i zagrożeń związanych z rozwojem gospodarczym oraz przedstawienie koncepcji odpowiednich działań wyprzedzających z dziedziny nauki i techniki.\nPriorytetowe technologie dla zrównoważonego rozwoju województwa świętokrzyskiego\nRealizacja Projektu polegała na opracowaniu Raportu Foresight Wiodących Technologii Województwa Świętokrzyskiego, wyznaczającego najbardziej perspektywiczne kierunki rozwoju technologii w regionie. Wyniki Foresightu miały na celu wsparcie (również finansowe) kluczowych dla regionu ścieżek rozwoju i zapobiegną rozpraszaniu środków w sytuacji braku wizji i przypadkowości poczynań.\nScenariusze rozwoju technologicznego przemysłu wydobywczego węgla kamiennego\nCelem projektu było określenie scenariuszy rozwoju technologicznego i funkcjonowania górnictwa węgla kamiennego w warunkach zrównoważonego rozwoju. Projekt realizowany był przez Konsorcjum Naukowe koordynowane przez Główny Instytut Górnictwa.\nPriorytetowe technologie dla zrównoważonego rozwoju województwa śląskiego\nJest to projekt foresight'u regionalnego. Celem projektu było opracowanie scenariuszy rozwoju technologii, w tym identyfikacja kluczowych technologii o znaczeniu strategicznym dla zrównoważonego rozwoju województwa Śląskiego do roku 2020.\nForesight technologiczny w zakresie materiałów polimerowych\nGłównym celem projektu było przeprowadzenie szeregu działań w zakresie wytwarzania, przetwarzania i wykorzystania materiałów polimerowych, które pozwolą na wielowymiarowe oszacowanie przyszłych kierunków rozwoju badań i przemysłu na podstawie bieżącego stanu nauki, technologii i świadomości społecznej oraz ich wzajemnych powiązań, a zatem wszystkich prac, które składają się na pojęcie foresight technologicznego.\nScenariusze rozwoju technologicznego kompleksu paliwowo-energetycznego dla zapewnienia bezpieczeństwa energetycznego kraju. Projekt skupia się na określeniu metodami foresight kierunków rozwoju zeroemisyjnej gospodarki energią w Polsce do 2050 roku. Wskazane w projekcie kierunki rozwoju gospodarki obejmą technologie, które pozwolą na rozwój energetyki krajowej w oparciu o posiadane surowce energetyczne oraz spełnią wymagania co do wielkości emisji gazów cieplarnianych.\nForesight technologiczny na rzecz zrównoważonego rozwoju Małopolski\nCele projektu to stworzenie prognozy rozwoju technologii w województwie małopolskim w trzech obszarach badawczych: infrastruktura (w tym głównie transport), zasoby naturalne i nowe materiały oraz wzrost gospodarczy.\nForesight technologiczny dla Mazowsza\nProjekt "Monitorowanie i prognozowanie (Foresight) priorytetowych, innowacyjnych technologii dla zrównoważonego rozwoju województwa mazowieckiego" realizowany był przez Przemysłowy Instytut Automatyki i Pomiarów oraz Ośrodek Przetwarzania Informacji w ramach Sektorowego Programu Operacyjnego Wzrost konkurencyjności przedsiębiorstw, działania 1.4 "Wzmocnienie współpracy między sferą badawczo-rozwojową a gospodarką".\npanel: Komunikacja w przestrzeni\nNarodowy Program Foresight Polska 2020\nProgram był realizowany jest przez Konsorcjum Koordynujące, wybrane w drodze konkursu, w składzie: Instytut Podstawowych Problemów Techniki PAN (Koordynator Konsor- cjum), Instytut Nauk Ekonomicznych PAN i Pentor Research International. Pracami merytorycznymi w Programie kieruje Panel Główny pod kierownictwem prof. Michała Kleibera - prezesa Polskiej Akademii Nauk.\nRegionalne uwarunkowania inteligentnej specjalizacji_szordykowski\nRegionalne uwarunkowania inteligentnej specjalizacji\nkategoria: kluczowe technologie pomorza\nInteligentna specjalizacja w woj_pomorski_matczak\nInteligentna specjalizacja w województwie pomorskim\nKluczowe technologie - w poszukiwaniu regionalnej specjalizacji. Wnioski z foresight'u Pomorze 2030\nInteligentne specjalizacje - poziom krajowy\nPrezentacja Stanislaw Szultka\nPrezentacja Stanisława Szultki nt. przyszłych scenariuszy rozwoju województwa pomorskiego.\nkategoria: pomorze 2030-scenariusze i wizje przyszłości 27 maja 2010 r.\nSprawozdanie sesja II\nSprawozdanie z sesji II otwartego spotkania panelu "Edukacja i wiedza" w dniu 9 marca 2010.\nkategoria: ii spotkanie otwarte spotkanie panelu edukacja\nSprawozdanie sesja 1\nSprawozdanie z I sesji "Kompetencje przyszłości"\nPrezentacja - uwarunkowania i scenariusze rozwoju - Stanisław Szultka\nprezentacja z III spotkania Rady Przyszłości Pomorza, z dn. 5 lutego 2010r., nt. Uwarunkowań i scenariuszy rozwoju Pomorza w perspektywie roku 2030.\nPrezentacja - Przyszłość gospodarki świata i Polski - możliwe scenariusze - prof. Rybiński\nPrezentacja z III spotkania Rady Przyszłości Pomorza, z dn. 5 lutego 2010r. Wygłoszona przez prof. prof. dr hab. Krzysztofa Rybińskiego ze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie.\nRelacja ze spotkania panelu\nNotatka z otwartego spotkania panelu tematycznego "Energia i efektywność energetyczna", które miało miejsce 5 listopada 2009 roku w Gdańskim Parku Naukowo-Technologiczny\nkategoria: otwarte spotkanie panelu "energia i efektywność energetyczna" 05.11.2009\nszukaj w linkach\nProjekty foresight - świat\nProjekty o charakterze foresight realizowane na świecie\nProjekty foresight - Polska\nProjekty typu foresight realizowane w Polsce w ostatnich latach.\nProjekt "Pomorze 20025 - scenariusze rozwoju i kluczowe technologie" jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Programu Operacyjnego Innowacyjna Gospodarka 2007-2013.\n© 2009 Instytut Badań Nad Gospodarką Rynkową.


Projektowanie wentylacji w domku jednorodzinnym - PRO-VENT - producent rekuperatorów i central wentylacyjnych\nPRO-VENT › Dlaczego rekuperacja › Projektowanie wentylacji dla domku jednorodzinnego\nProjektowanie systemu wentylacji jest ważnym zagadnieniem, od którego zależy ostateczny komfort użytkowników. Poniższe opracowanie (zasady projektowania systemów wentylacji dla domków jednorodzinnych) kierowane jest do instalatorów, projektantów, użytkowników.\nProjektowanie wentylacji dla domu – błędne założenia\nPrzystępując do zadania jakim jest projektowanie instalacji wentylacyjnej domku jednorodzinnego, projektanci często popełniają jeden błąd. Otóż przenoszą na ten grunt normy i praktykę stosowaną dla obiektów użyteczności publicznej. Zakładają, stosowane przez nich unormowania i procedury projektowe się sprawdziły, więc dla niewielkiego obiektu, jakim jest dom jednorodzinny, będzie podobnie.\nStąd tendencja do przewymiarowania systemu wentylacji. W efekcie inwestor płaci więcej za wykonanie instalacji i ponosi spore koszty eksploatacyjne w postaci opłat za energię elektryczną. Dodatkowo ponosi koszty w postaci strat ciepła w procesie nadmiernej wentylacji czy koszty obsługi systemu (wymiana drogich filtrów). Niestety często zyskuje również niski tzw. „komfort klimatyczny”.\nDlatego projektowanie wentylacji w domkach jednorodzinnych musi się opierać na specyficznych dla siebie zasadach.\nPrawidłowe projektowanie wentylacji – korzyści\nKorzyści ze stosowania w domu prawidłowo zaprojektowanego systemu wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła można rozpatrywać w aspekcie komfortu i ekonomii.\nznaczną oszczędność w kosztach ogrzewania.\nO ile pierwsze trzy punkty są jasne, to kolejne nie są już takie oczywiste. Odnoszą się one bowiem do zagadnienia tzw. „komfortu klimatycznego”. Chodzi o takie właściwości fizyczne powietrza, których spełnienie jest konieczne dla różnych stanów pracy i odpoczynku człowieka. Przy zachowaniu tych warunków człowiek odczuwa komfort przebywania w pomieszczeniu. Zatem temperatura, ruch powietrza, potrzebna ilość świeżego powietrza, czystość, wilgotność i jonizacja – są to czynniki decydujące o odczuwanym komforcie.\nRozpoczynając projektowanie systemu wentylacji mechanicznej należy zwrócić uwagę na rozmieszczenie i wyregulowanie nawiewów. Nie należy ich montować bezpośrednio w strefie przebywania ludzi. Prędkość powietrza w strefie przebywania ludzi nie powinna przekraczać 0,2 m/s.\nSprawa nie jest taka prosta, gdy chcemy zapewnić komfort w zakresie odpowiedniej wilgotności i jonizacji powietrza. Usuwanie nadmiaru wilgoci z pomieszczeń takich jak kuchnia, łazienki, suszarnia jest oczywiste. Dla nich należałoby stosować jak największe wymiany powietrza i duże centrale rekuperacyjne. Poza sezonem grzewczym powinno się wentylować dom w miarę intensywnie.\nWentylacja w sezonie grzewczym\nGdy na zewnątrz temperatura wynosi 0°C lub mniej, zawartość bezwzględna wilgoci w powietrzu jest w granicach 1-3 g/m3 (60-90% wilgotność). Pobierane świeże powietrze ogrzewa się (następuje rekuperacja) w wymienniku ciepła do temp. 12-15oC.\nPrzy zawartości H2O 1-3 g/m3 wilgotność względna w tej temperaturze wynosi zaledwie 10-20%. Gdy grzejniki „dogrzeją” powietrze do wymaganych 20oC wilgotność względna może spaść do 5-20%. Szczególnie suche powietrze jest podczas mrozów w nocy, kiedy śpimy.\nZałóżmy że chcemy zapewnić wilgotność na poziomie 35% (przy temperaturze na zewnątrz -5oC i wymianie powietrza np. 300 m3/h). Musimy więc „nawilżyć powietrze” ok. 1 litrem wody na 1 godz. (24 litry na dobę)!\nJeśli podczas przyjęć w pokoju dziennym przebywa więcej osób, włączamy centralę na 2 lub 3 bieg. Jednocześnie maksymalnie odkręcamy anemostaty nawiewne w pokoju dziennym. Odkręcenie anemostatów spowoduje dodatkowy napływ powietrza i „odpreżęnie” instalacji nawiewnej, jednocześnie zapobiegając „przewentylowaniu sypialni”.\nProjektowanie wentylacji – wskazówki\nStosowanie dodatkowego, dużego nawiewnika np. o 160 mm z zamontowaną, sterowaną siłownikiem przepustnicą motylkową. Normalnie przepustnica jest zamknięta, powietrze napływa tylko przez anemostaty nawiewne. Gdy jest więcej osób (np. podczas przyjęć) włączamy poprzez przepustnice motylkową dodatkowy, wydajny nawiewnik. Wówczas większość powietrza z centrali popłynie do tego pokoju, a więc tam gdzie chcemy.\nWyłącznik przepustnicy w postaci naściennej montujemy w danym pomieszczeniu. Centrale wentylacyjne MISTRAL (stosowane w domach jednorodzinnych) nie wymagają stosowania dodatkowych nagrzewnic elektrycznych. Powoduje to dodatkowe przesuszenie powietrza, zmniejszenie naturalnej ujemnej jonizacji. Centrale wentylacyjne MISTRAL zapewniają wystarczające ogrzanie powietrza (nawet gdy jest duży mróz). Oddychanie zbyt suchym powietrzem jest niebezpieczne szczególnie podczas snu. Prowadzi to bowiem do przesuszenia śluzówki dróg oddechowych, a w konsekwencji do bólu gardła, nieżytu nosa i stanów zapalnych. Dla kontroli mikroklimatu zalecamy montaż naściennych wskaźników temperatury i wilgotności. Wartość temperatury utrzymywana w sypialni jest kwestią upodobania domowników (choć 18oC jest optymalne). Natomiast gdy wilgotność spadnie poniżej 30% należy stosować dowilżanie.\nJeśli projektowanie wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła jest dobrze wykonane, powinno spowodować znaczne oszczędności w kosztach ogrzewania budynku. Oczywiście przy wyborze dobrej klasy rekuperatorów.\nWentylacja zachodzi w sposób kontrolowany.\nNastępuje znaczny odzysk ciepła z powietrza wywiewanego.\nPodczas wykraplania wilgoci odzyskiwane jest ciepło skraplania wody.\nIlość powietrza nawiewanego powinna być równa ilości powietrza wywiewanego. Czynności te może przeprowadzić instalator miernikiem przepływu. Centrale wentylacyjne MISTRAL są tak zaprojektowane, że umożliwiają kontrolę zbilansowania przepływu bez specjalnych przyrządów.\nDrzwi zewnętrzne i okna powinny być możliwie szczelne. Nie powinno być żadnych dodatkowych czynnych kanałów wentylacji grawitacyjnej lub powinny być one zamknięte. Każdy taki kanał w sezonie grzewczym powoduje bardzo dużą ucieczkę ciepłego powietrza. Jeżeli w domu jest kominek, to powinien być z wkładem. Opisaliśmy to na stronie pt. Ogrzewanie kominkiem. Przy zbilansowanej wentylacji ( z lekkim nadmiarem nawiewu 5-10%) ogień pali się w takim kominku znakomicie. Dobry ciąg spowodowany jest brakiem grawitacyjnego podciśnienia w budynku. Jeśli w budynku jest kotłownia gazowa lub olejowa, to w myśl przepisów powinna mieć własne kratki wentylacyjne: nawiewną i wywiewną. Należy wówczas zadbać o dobrą szczelność drzwi pomiędzy kotłownią a resztą budynku.\nW sytuacji kiedy projektowanie systemu wentylacji jest dobrze wykonane, instalacja wentylacyjna powinna minimalizować uciążliwy hałas przenoszący się z pracującej centrali.\nMożna tolerować niewielki poziom dźwięku dla pracy z maksymalną wydajnością (używany przecież sporadycznie). Jednak w przypadku pracy na 1 biegu, w sypialni hałas o wartości już 20dB może być dokuczliwy.\ncentrale montować możliwie z dala od sypialni.\nodległość minimalna pomiędzy nawiewnikiem (anemostatem), a centralą powinna być większa niż 4 mb. Większa odległość powoduje lepsze tłumienie.\nmoże się okazać, że z projektowych obliczeń wynika, że na anemostatach (z reguły tych najbliżej centrali) ciśnienie statyczne będzie wyższe niż 70-80 Pa. Należy wtedy zastosować przepustnice dławiące w odległości min. 2m przed anemostatem (zapobiegnie to „szumieniu” anemostatu).\nWentylacja w sezonie letnim\nGdy na zewnątrz jest bardzo gorąco, wcześniej czy później mury domu się nagrzeją. W ciągu dnia centrala nawiewa powietrze zewnętrzne tylko nieznacznie ochłodzone powietrzem wewnętrznym. Rekuperatory ze stale załączonym odzyskiem ciepła mają tę właściwość, że w nocy ich praca spowoduje niepotrzebne podgrzanie powietrza zewnętrznego. Najlepiej jeśli rekuperator jest wyposażony w automatyczny, szczelny bypass wymiennika ciepła. Dzięki w nocy kiedy powietrze na zewnątrz jest chłodniejsze, może je nawiewać bezpośrednio do pomieszczeń z pominięciem odzysku ciepła. Aby nie dopuścić do nadmiernego nagrzania się domu stosujemy mniej wydajną wentylację w dzień (1 bieg). Natomiast w nocy ustawiamy wentylację bardziej intensywną, co spowoduje ochłodzenie budynku.\nCzytaj również o gruntowym wymienniku ciepła


niedziela 27-12-15, czytany: 12614 razy, autor: fyla\ndominika zasiewska metamorofzy gwiazd\nDominika Zasiewska / Instagram Zaczęło się niewinnie. Wygrała casting na hostessę w programie Kuby Wojewódzkiego. Podawała wodę gościom przez co zyskała przydomek Wodzianka. Uwagę zwracały jej uroda i odważne stroje. Wreszcie padła propozycja sesji w Playboyu. Nie odmówiła. Tak o Dominice Wodziance stało się głośno.\nByły ścianki, wywiady, mnóstwo plotek. Nagle Wojewódzki przestał z nią współpracować. Jak się okazało, spodziewała się dziecka.\nDziś Dominika skupiła się na życiu rodzinnym. Ostatnio przefarbowała włosy na blond. Podczas świąt chętnie chwaliła się metamorfozą i synkiem, który rośnie jak na drożdżach.\nŻyczymy Wszystkim Wesołych Świąt #gucio#mama#somuchlove ❤ Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Dominika Wodzianka Zasiewska (@the_real_watergirl) 24 Gru, 2015 o 8:20 PST\nCan't wait #chrismastime#christmaseve#christmasspirit#alltogheter#somuchlove#holynight#myfamilyfirst  Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Dominika Wodzianka Zasiewska (@the_real_watergirl) 24 Gru, 2015 o 6:55 PST\nMoje maleństwo i nasze pięknie przystrojone miasto  #xmasspirit#healingenergy#magiaświąt#warszawa#instaxmas ☃ Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Dominika Wodzianka Zasiewska (@the_real_watergirl) 15 Gru, 2015 o 1:50 PST\nGucik śpi i Tacik usnął  #familytime#familylove#cozytime#sweetlove#feelingsafe  Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Dominika Wodzianka Zasiewska (@the_real_watergirl) 3 Lis, 2015 o 2:21 PST\nSamochód Roku Playboya - plejada gwiazd na czerwonym dywanie (FOTO)\tMamy dla Was mnóstwo zdjęć z imprezy.\tczytano: 31773 razy\nZasiewska: Czy ja jestem złą mamą, czy inne są zakłamane? FB\tOstro pojechała.\tczytano: 31475 razy\nDominika Zasiewska została blondynką (Instagram)\tPasuje jej?\tczytano: 11188 razy


Dekoracja Ciastek - Smaker\nPrzepisy Smaker / dekoracja ciastek\nPrzepisy na temat: dekoracja ciastek\n...: 1. Spód: ciastka drobniutko pokrusz. Masło stop, przestudź, wymieszaj z okruszkami. Tortownicę o śr. 26 cm wyłóż pergaminem. Dno wylep masą z ciastek. Mocno dociśnij. Wstaw na ok. 30 minut do(...) do dekoracji, resztę rozsyp na spodzie z ciastek. Przykryj masą z sera. Wierzch wygładź. Sernik wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury 160ºC. Piecz przez godzinę. Gotowe ciasto wystudź...\nArtykuły na temat: dekoracja ciastek\nA ten juz jutro we Francji. Ciastka jednak zrobilismy z Antosiem dzis rano, poczekamy tylko z koncowa dekoracja do jutra. Nie sa perfekcyjne bo czkeolada...\nBabeczki czekoladowo-serowe Składniki na 12 sztuk: 200 g śmietany kremówki, 200 g gorzkiej czekolady, 5 łyżek mleka, 100 g cukru, 500 g mielonego tłustego twarogu, 1 torebka czekoladowego budyniu (na 500 ml mleka), 1 łyżka kakao, 12 sztuk ciastek czekoladowych przekładanych kremem (np. Oreo), 12 sztywnych papierowych foremek do babeczek (o średnicy 5 cm). Śmietanę podgrzej, wrzuć do niej...\nTarataletki - jajka\nCiastka z pomysłem.\nCiastka do koszyczka.\nmaka na szklanki\ndanie chlopski garnek\nsałatka obiadowa z zieloną sałata\nburaczki do obiadu w słoikach\npieczone polędwiczki wieprzowe -kręglicka


Pogrzeby we Wrocławiu | ASV Landau\nHome » Pogrzeby we Wrocławiu\nposted by addmean on Sun, 07/11/2021 - 09:24\nWszystkie bez wyjątku domy pogrzebowe, jakie aktualnie świadczą swoje świadczenia to zakłady, w jakich będzie możliwość liczyć na znacznie znaczącą jakość użytkową w kontekście co do proponowanych tam świadczeń. Osoby w tym miejscu będące zatrudnionymi bardzo dobrze wiedzą, w jakich trudnych chwilach pojawiają się u nich poszczególne osoby i dlatego także cały czas będą działać profesjonalnie.\nW ten sposób, aby ludzie się w to miejsce meldujący wiedzieli, że mogą oczekiwać na pomoc ekspertów, jacy rzeczywiście świetnie znają się na własnej pracy zawodowej. To oni także zawsze zagwarantować będą mogli, iż pogrzeb - kliknij tu - zmarłego będzie właściwy, dokładnie w takim stylu, na który konkretna osoba zmarła zasłużyła.\nZarazem nie będzie również jakiegokolwiek powodu do tego, by troszczyć się, iż pod takim względem coś będzie nie tak, jak wyjść powinno. Taki zarazem na przykład jest znany w branży zakład pogrzebowy we Wrocławiu. To właśnie on w dziedzinie takiej jak zakłady pogrzebowe Wrocław - więcej na doceniany jest z powodu najwyższej wartości świadczeń. Ludzie polecają\_zalecają go przede wszystkim dlatego, że w tym miejscu na priorytetowym miejscu ustawia się człowieka. Pracujące tam osoby nie traktują tego tylko jak do swojego obowiązku w pracy, lecz starają się na dodatek przy tym zawsze uważać na to, o czym oczekują osoby, jakie przychodzą tam z zamiarem pochówku bliskiej osoby. Wybierając tenże zakład, można się oczekiwać, iż pogrzeb Wrocław - więcej na będzie dostojny i właściwie przeprowadzony.\nO wszystko natomiast zadbają osoby pracujące w zakładzie. Dodatkowo, domy pogrzebowe tego typu oferują też poszerzony zasięg świadczeń, taki jak przykładowo transport zwłok Wrocław - więcej na , dzięki jakiemu jeszcze więcej ludzi zdecyduje się na te usługi.\nCzy masz trudność ze znalezieniem intrygujących informacji na omawiany temat? Jeżeli tak, to nie martw się, tylko prześledź treść, a zapewne się nie zawiedziesz.\nJeśli więc ktokolwiek może wybrać dom pogrzebowy mogący pochwalić się długą kadencją i stosownym podejściem do pochówku osoby zmarłej, to powinien zdecydować się konkretnie na taki zakład. Tam będzie sposobność zyskać przekonanie w odniesieniu do tego, że rzeczywiście jest się traktowanym poważnie. A jak wiadomo, od tej rzeczy nie będzie nic istotniejszego w takich trudnych momentach. Trzeba w takim przypadku troszczyć się o to, aby pogrzeb bliskiej osoby był poprowadzony na największym poziomie. I to zagwarantuje naturalnie sprawdzony zakład pogrzebowy. Tam nie będzie powodów do tego, by martwić się o jakość oferowanych świadczeń. Dlatego domy pogrzebowe są coraz bardziej fachowe.


Porada profesjonalisty w zakresie prawa, z pewnością jest niezbędna, jeśli mamy do czynienia z prawem cywilnym, karnym lub też cywilnym. Kancelaria adwokacka jest miejscem, w którym z pewnością można uzyskać odpowiednią pomoc. To właśnie w kancelarii otrzymamy wszelkie niezbędne informacje dotyczące naszego statusu prawnego. Dzięki fachowej poradzie oraz doświadczeniu adwokata, możemy zdobyć wiedzę związaną z wszelkimi regulacjami prawnymi, które nas dotyczą. Nie ma znaczenia czy jest to sprawa o rozwód, podział spadku, odszkodowanie lub obrona w postępowaniu sądowym, Klienci uzyskają odpowiednią poradę prawną, jednocześnie dzięki długoletniej praktyce adwokat powinien znaleźć rozwiązanie. Porad mogą szukać zarówno osoby indywidualne, a także podmioty gospodarcze poszukujące doradztwa prawnego jeśli chodzi o tworzenie umów lub obrotu gospodarczego . Kancelaria podejmuje się świadczeń prawnych w zakresie prawa cywilnego, rodzinnego, karnego, rzeczowego, pracy oraz zajmie się sprawami administracyjnymi.\nDzięki bardzo dobrej znajomości prawa obowiązującego w Polsce, adwokat będzie mógł udzielić porady również i Polakom mieszkającym za granicą. Kancelaria prawna stara się prawidłowo dysponować posiadanym zapleczem personalnym, w taki sposób, żeby wszystkie niezbędne czynności prawne były przeprowadzane szybko i fachowo. Prawo jest z pewnością niezmiernie skomplikowaną dziedziną, dlatego ciągłe podnoszenie posiadanych kwalifikacji oraz zapoznawanie się z wprowadzanymi zmianami jest pewnością tego, że kancelaria prawna będzie mogła zaoferować swoim Klientom należytą pomoc.\nWyjątkowe znaczenie ma również tajemnica adwokacka, ponieważ osoby pracujące w kancelarii przywiązują szczególną uwagę do poufności danych powierzonych im Klientów. Dzięki przepisowemu przechowywaniu oraz procedurom niszczenia, materiały związane ze sprawą Klienta z pewnością nie trafią w niepowołane ręce.\nBardzo często na współpracę z adwokatem decydują się doradcy podatkowi, tłumacze, notariusze, a także specjaliści zajmującymi się takimi dziedzinami, w których więcej upadłość konsumencka szczecin http://www.szczecin-adwokat.com/upadlosc-konsumencka-szczecin.html przydatne są porady prawne. Dzięki doświadczeniu i wiedzy zdobytych na przestrzeni lat, dobra kancelaria adwokacka będzie mogła nieustannie wspierać wszystkich swoich Klientów.


Skup samochodów za gotówkę - KASACJA Boroszów\nSkup samochodów: Skup aut za gotówkę Boroszów - Auto Złomowanie 24/365\nZłomowanie AutoZłom Boroszów - Auto Skup Samochodów\nAuto Złom Boroszów jest wiodącą krajową firmą zajmującą się sprzedażą samochodów. Nie jesteśmy stroną kupującą samochody śmieciowe; jesteśmy elitarnym zespołem profesjonalistów z branży motoryzacyjnej z wieloletnim doświadczeniem w zakresie aukcji samochodowych, sprzedaży detalicznej starych samochodów, napraw i wycen pojazdów używanych. Jeśli chcesz sprzedać swój samochód, potrzebujesz źródła, któremu możesz zaufać. Z autoskupem sprzedaż używanych samochodów będzie szybka, bezpieczna i łatwa. Podczas gdy nie płacimy autoskup zlomowanie za używane samochody (nikt tego nie robi), zapłacimy ci wartość rynkową i traktujemy cię jak klienta, a nie matę do drzwi! Pojazdy wyskakujące otrzymują taką samą opłatę dzienną lub możemy do ciebie dotrzeć (dom / firma), a płatność zostanie dokonana, zanim weźmiemy w posiadanie twój pojazd.\nSkup samochodów złomowanie Boroszów. Najlepsze ceny w okolicy Boroszów +100KM\nAuto Złom Boroszów\nCzy teraz są ciasne pieniądze? Czy masz rachunki, które musisz zapłacić? Czy planujesz kupić nowy pojazd? Myślisz o przeprowadzce do innego kraju? Potrzebujesz dodatkowej gotówki? Auto Skup Samochodów jest tutaj, aby Ci pomóc! Wszyscy wiedzą, że wszystkie samochody umierają w końcu i częściej ludzie pozbywają się swoich pojazdów, jak tylko się rozpadną. Ale dlaczego masz problem z tworzeniem aukcji i inwestowaniem w reklamy, aby sprzedać samochód, gdy masz dostępny pojedynczy punkt kontaktowy? Nasza lokalna usługa Boroszów zabierze cierpienie i ból z procesu sprzedaży samochodu. Jako godna zaufania i renomowana nazwa na rynku, sprawiamy, że sprzedawanie Twojego samochodu jest łatwe jak 1 2 3! Sprzedaż samochodu do nas spowoduje wyeliminowanie wszystkich irytujących i typowych doświadczeń, które poprzednio musieliście przezwyciężyć, kiedy pozbyli się samochodu. Nasza firma z dumą dąży do oferowania wysokiej jakości obsługi klienta, jeśli chodzi o kupowanie samochodów za gotówkę. Od tego czasu sprawiamy radość klientom (wstaw datę założenia). Możesz nam zaufać, że będziesz prawdziwym "sprzedającym się" rozwiązaniem, ponieważ zapewniamy Ci wygodny, szybki i bezpieczny sposób sprzedaży Twojego pojazdu. Najlepsze jest to, że KUPUJEMY WSZYSTKIE MAKI I MODELE! Niezależnie od stanu, możesz otrzymać gotówkę za swój pojazd, nawet jeśli jest to kompletne śmieci lub zostało uszkodzone w znacznym stopniu. Specjalizujemy się w zakupie pojazdów bezpośrednio od klientów i zapewniamy im jedne z najlepszych ofert, pozwalając im natychmiastowo uzyskać gotówkę i cieszyć się bezproblemowym i czasochłonnym doświadczeniem przy sprzedaży pojazdu. Od dziesięcioleci nasze zaangażowanie w płacenie gotówką za używane samochody okazało się najszybszym i najbardziej opłacalnym sposobem na sprzedanie samochodu.\nSkup aut samochodów Boroszów\nWitam na stronie skupu samochodów za gotówkę Boroszów. Nasz złom prowadzi kompleksowy skup aut na złomowanie i do kasacji. Chcesz pozbyć się starego auta? Zadzwoń do Nas już dziś. Zapraszamy do współpracy. Najlepszy szrot skupujący auta na części.\nSzrot, Złomowanie Boroszów\nSkup samochodów Boroszów - Auto Komis & Szrot Wszelkie Prawa Zastrzeżone - Auto Skup Pojazdów Używanych za Gotówkę :=> Zadzwoń! AUTO HANDEL


Kolejna świąteczna zbiórka SIM-u - Oleśnica - MojaOlesnica.pl\nKolejna świąteczna zbiórka SIM-u\n21.03.2019 o 15:25Komentarzy: Kategoria: Aktualności\nJuż w kwietniu odbędzie się kolejna zbiórka żywności prowadzonej przez stowarzyszenie SIM. Jedzenie trafi do potrzebujących mieszkańców.\nPrzedstawiciele SIM-u po raz kolejny będą zbierać żywność dla potrzebujących oleśniczan / fot. SIM\nStowarzyszenie Samodzielna Inicjatywa Młodzieży poinformowało o kolejnej zbiórce żywności prowadzonej dla osób potrzebujących. Odbędzie się ona w dniach od 12 do 14 kwietnia (piątek - niedziela) w oleśnickich sklepach E. Leclerc oraz Intermarche.\n- Jak myślicie, uda nam się pobić rekord z Wielkanocy 2014? Zebraliśmy wtedy około 2989 kilogramów żywności. Zarzucamy poprzeczkę wysoko i mamy nadzieję, że pomożecie nam pomóc innym! - czytamy w komunikacie SIM.


Śmiech to zdrowie, ale też zmarszczki. Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych?\nDo życia, ludzi i samego siebie trzeba się uśmiechać, to najlepszy lek na szczęście. Dostrzegalne są jednak tego skutki w naszym wyglądzie. Oczywiście promieniejemy, co jest bardzo pożądaną cechą, ale na twarzy pojawiają się jednocześnie zmarszczki mimiczne. To nie tylko efekt śmiechu, ale również grymasów na naszej twarzy – marszczymy brwi i czoło, mrużymy oczy, czasami układamy też usta w charakterystyczny „dziubek”. Wszystko to sprawia, że twarz pokrywa się zmarszczkami, widocznymi najpierw w obszarze oczu, ust i czoła.\nKurze łapki, lwia zmarszczka, zmarszczki palacza. Jak powstają?\nJak wynika z danych naukowych, każdego dnia mięśnie twarzy kurczą się nawet do 15 tysięcy razy. Wykonują więc bardzo ciężką pracę, której "efektów" trudno uniknąć. Rezultatem mimiki jest utrata przez skórę jędrności i elastyczności. Pierwsze zmarszczki mimiczne mogą pojawić się już w krótkim czasie, tj. po 20. roku życia. Proces ich powstawania potęguje też sukcesywne zmniejszanie się w skórze ilości kwasu hialuronowego. Jest to substancja, odpowiadająca za utrzymanie prawidłowego poziomu nawilżenia skóry. Kiedy go brakuje, skóra traci dużo wody. W procesie powstawania zmarszczek mimicznych duże znaczenie mają też osłabione włókna kolagenowe, tworzące rusztowanie dla skóry.\nMożemy wyróżnić kilka zmarszczek mimicznych w zależności od miejsca ich występowania na twarzy:\nZmarszczki wokół oczu to kurze łapki\nZmarszczki wokół ust to często zmarszczki palacza (przyczyną może być też częste picie przez słomkę, nie tylko palenie papierosów)\nZmarszczki pionowe między brwiami i nad linią nosa to lwia zmarszczka\nZmarszczki poziome na czole, powstające na skutek częstego marszczenia czoła\nZmarszczki na policzkach, występujące od płatków nosa do kącików ust, czyli zmarszczki nosowo-wargowe\nWypełnienie zmarszczek żelem agarozowym\nIstnieje kilka skutecznych sposobów na poprawę wyglądu i wygładzenie już powstałych zmarszczek mimicznych. Wśród tych najczęściej wybieranych i skutkujących natychmiastowymi efektami jest zabieg wypełnienia zmarszczek np. żelem agarozowym. Za pomocą igły wprowadza się pod skórę substancję w miejscu występowania zmian. Wcześniej klient otrzymuje znieczulenie miejscowe w postaci kremu, który jest aplikowany na skórę. Bardzo ważne jest, aby wykorzystywany materiał był w 100% naturalny i biokompatybilny. Dzięki temu zabieg jest nie tylko skuteczny, ale też bezpieczny. Takim właściwościami charakteryzuje się biomateriał Algeness®, będący żelem agarozowym, wykazującym pełną biokompatybilność z ludzkim ciałem. W jego składzie nie znajdziemy sieciujących związków chemicznych (BBDE), które są powiązane z wypełniaczami na bazie kwasu hialuronowego.\nKarboksyterapia zabiegiem stosowanym w usuwaniu zmarszczek\nDrugim zabiegiem, stosowanym w usuwaniu zmarszczek mimicznych, jest karboksyterapia. Polega ona na wprowadzeniu pod skórę dwutlenku węgla z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu. Na skutek jego działania naczynia krwionośne się rozszerzają i jednocześnie powstają nowe. Poprawa mikrokrążenia sprzyja lepszemu krążeniu krwi wraz z tlenem i składnikami odżywczymi. Dochodzi do stymulacji produkcji kolagenu. Chcąc pozbyć się zmarszczek mimicznych i zahamować ich rozwój, nie trzeba rezygnować z uśmiechu!


Historia jednego zdjęcia | Art Of Nature Blog\nCategory Archives: Historia jednego zdjęcia\n[Historia jednego zdjęcia] Nie ma miejsca dla ślepowronów\nListopad 4, 2017 by innywiatr\nMy, ludzie, kochamy przestrzeń. Ten instynkt doprowadził nas do rozpanoszenia się w każdym mniej lub bardziej przyjaznym zakątku świata, zagarniając i podporządkowując wszystko pod siebie. Coraz mniej jest miejsc, gdzie to człowiek jest gościem i musi zaadaptować się do panujących warunków, ustępując dzikiej przyrodzie. Nawet kiedy wędruję sobie po polskich lasach nieraz uderza mnie świadomość, że każdy ich fragment został opisany, przyporządkowany i uznany za czyjś. Nie ma już na tym świecie ziemi niczyjej i w konsekwencji inni jego mieszkańcy z trudem starają się znaleźć swoją niszę, próbując przetrwać. Taka refleksja naszła mnie po zupełnie nieoczekiwanej sesji zdjęciowej ze ślepowronem w roli głównej. Czytaj dalej →\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane dolina górnej wisły, ekologia, fotografia, ochrona ptaków, przyroda, ptak, ślepowron\n[Historia jednego zdjęcia] Ostatnia wodniczka\nSierpień 10, 2017 by innywiatr\nNadeszło babie lato. Poranki stały się coraz chłodniejsze, a wieczory coraz krótsze. Pajęczyny oplatają łąki, a drzewa zrzucają pierwsze liście. Pojawia się pewna nostalgia, może jeszcze nie tak uderzająca, jak samą jesienią, ale czuć, że nadchodzi czas odejścia. Żurawie skupiają się w coraz większe stada, tworząc malownicze klucze na niebie, przypominające, że za chwilę ich klangor stanie się jedynie ciepłym wspomnieniem. Idąc oglądać zachód słońca na Długiej Luce, kiedy sierpień chylił się już ku końcowi, spodziewałam się usłyszeć jedynie akompaniament ciszy.\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane biebrza, dłuka luka, fotografia, natura, ptaki, wodniczka, zwierzęta\n[Historia jednego zdjęcia] Sezon na puszczyki\nLuty 4, 2017 by innywiatr\nZimowe wyprawy w Bieszczady nieodłącznie kojarzą mi się z sowami, a w szczególności z puszczykiem uralskim, prawdziwym duchem bieszczadzkich ostoi. Mimo licznego występowania w tym rejonie, sporych rozmiarów oraz bardzo charakterystycznego wyglądu, łatwo go przeoczyć. Nie dość, że porusza się bezszelestnie, to siedzący, wtopiony w zimowy leśny krajobraz, jest nie do wypatrzenia. Możecie być jednak pewni, że puszczyk natomiast wypatrzy i wyniucha Was z kilometra, a potem zapewne zniknie niczym zjawa. Żeby zrobić zdjęcie puszczykowi, trzeba wiedzieć kogo szukać, gdzie szukać, kiedy szukać i jak szukać. Mglisty dzień pod koniec stycznia w nieco zapomnianej i dzikiej części Bieszczadów wydał się idealną porą, aby osiągnąć ten cel. Czytaj dalej →\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane awifauna, bieszczady, fotografia, historia jednego zdjęcia, natura, przyroda, ptaki, puszczyk uralski, zwierzęta\n[Historia jednego zdjęcia] Lisie sekrety\nNad Biebrzę??? Przecież tam latem nic się nie dzieje – w ten sposób znajomy zareagował na wieść o moim celu podróży w lipcu. Pomyślałam sobie, że ślepy jakiś, bo w przyrodzie zawsze coś się dzieje, trzeba tylko mieć otwarte wszystkie zmysły i zachowywać czujność. Czasem sobie myślę, że większość ludzi żyje zamknięta w jakichś okowach własnych opinii i wizji, często nie mających nic wspólnego z rzeczywistością i kompletnie nie dopuszcza do siebie możliwości, że warto przekraczać granice, które sami sobie nakładają oraz rzucać nowe wyzwania. Ja sobie rzuciłam wyzwanie sfotografowania gapiącego się na mnie liska z bliskiej odległości i cel osiągnęłam. Czytaj dalej →\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane fotografia, historia jednego zdjęcia, lis, natura, przyroda, zwierzęta\n[Historia jednego zdjęcia] Mój pierwszy w życiu bóbr\nSierpień 20, 2016 by innywiatr\nTak, udało się! Po wielu podejściach, myleniu bobra z piżmakiem, udało mi się zarejestrować to całkiem duże zwierzątko, zostawiające po sobie jeszcze większe ślady, ale poziomem nieśmiałości i skrytości dorównujące największym introwertykom oraz odludkom. Zaobserwowanie, a co więcej, sfotografowanie bobra uznaję za jedno z większych sukcesów w moim przyrodniczo-fotograficznym życiu.\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane bóbr, fotografia, górna wisła, goczałkowice, kanał, natura, piżmak, przyroda, strumień, zwierzęta\n[Historia jednego zdjęcia] Potwór z bagien\nLipiec 9, 2016 by innywiatr\nWiecie, co najbardziej lubię w ptasich leksykonach? Mało odkrywczo przyznam, że zdjęcia. W szczególności zdjęcia ptasich maluśkiewiczy, a w jeszcze większej szczególności – maluśkiewiczy ptaków wodnych. Im więcej takich obrazków oglądam, tym mocniej wierzę w istnienie „obcych” na naszej planecie. No bo z czym innym porównać te pokraki, które nie są podobne ani do mamy, ani do taty, tylko przypominają świeżo przybyłych kosmitów? I tak oglądając sobie te ptasie portrety, zapragnęłam zobaczyć na własne oczy pisklę łyski, bo nie wierzyłam, że istnieje naprawdę. Czytaj dalej →\nPosted in Historia jednego zdjęcia.\tOtagowane fotografia, natura, obserwacje, ornitologia, przyroda, ptaki, rezerwat, wiosna, zdjęcia, łyska, łężczok, żuraw


Kamil Pawłowski 21-01-2022, 13:22\nRolls-Royce i CLAAS kontynuują współpracę. Na zdjęciu kombajn Tucano, napędzany sześciocylindrowym silnikiem rzędowym o mocy 260 kW z serii mtu 1000. Silnik oparty jest na silnikach pojazdów użytkowych firmy Daimler. fot. MTU / Rolls Royce\nKombajn z silnikiem Rolls Royce’a? Czemu nie! Rolls-Royce Power Systems i niemiecki producent maszyn rolniczych Claas podpisały umowę uzupełniającą dotyczącą dostaw silników MTU.\nJeśli jeździsz ciągnikiem Lamborghini, w garażu masz zabytkowego Porsche-Diesel to wypada uzupełnić flotę o kombajn z silnikiem Rolls Royce’a.\nNiemiecki producent maszyn rolniczych Claas właśnie podpisał umowę przypieczętowującą kontynuację bardzo udanego partnerstwa z Rolls Royce Power Systems.\nClaas będzie kupować od angielskiej firmy kilka tysięcy silników MTU z serii 1000 do 1500, którymi będzie napędzać kombajny Lexion i Tucano, sieczkarnie samojezdne Jaguar i duże ciągniki Xerion.\nDiesel od Maybacha\nSilniki Rolls Royce napędzające niemieckie kombajny pochodzą z dawnej fabryki MTU Friedrichshafen, która powstała w 1909r. jako Luftfahrzeug-Motorenbau GmbH, a jej założycielem był Wilhelm Maybach.\nHistoria firmy to temat na osobny artykuł. Dodamy tylko, że spółka MTU została w 2011r. kupiona przez Rolls-Royce Holdings i Daimler AG, a od 2014r. zmieniono jej nazwę na Rolls-Royce Power Systems, gdyż od 26 sierpnia 2014r. fabryka stała się spółką w 100 proc. zależną od Rolls-Royce Holdings.\nJakie silniki znajdziemy w Claasach?\nMTU 6R 1000, 6R 1100, 6R 1300 i 6R 1500 to jednostki oparte techniczne na silnikach pojazdów użytkowych Daimler OM 93x i OM 47x. Obejmują one moc wyjściową od 180 do 480 kW i spełniają również wymagania obowiązującej od 2019r. normy emisji EU-Stage V.\nChcesz kupić używany kombajn? Sprawdź oferty na portalu Giełda Rolna!\n- Położyliśmy podwaliny pod dalszą współpracę podczas intensywnych testów terenowych, które przeprowadzaliśmy na potrzeby certyfikacji. Badania odbyły się przede wszystkim w firmie Claas. Dzięki ścisłej współpracy na bardzo wczesnym etapie ulepszyliśmy nasze jednostki, dodając m. in. filtr cząstek stałych do układu SCR. Wszystko po to by zapewnić zgodność z surowymi limitami emisji – wyjaśnił Stefan Rudert, dyrektor ds. rolnictwa w firmie Royce Power Systems.\nNajlepiej sprzedająca się sieczkarnia na świecie, Jaguar 870, będzie nadal napędzana silnikami 6R1500 mtu o mocy 430 kilowatów, fot. MTU / Rolls Royce\nOprócz EU-Stage V silniki można opcjonalnie nabyć z podwójną certyfikacją zgodną z normą Tier 4 final obowiązującą w USA i Kanadzie.\nCzy twój Claas ma silnik Rolls Royce’a?\nOkoło połowa maszyn do zbioru zbóż zbudowanych przez Claasa jest napędzana silnikami MTU. Silniki z serii 1000 do 1500 zostały zaprojektowane we współpracy z firmą Daimler. Jednostki miały służyć w pojazdach używanych poza drogami publicznymi i zostały zmodyfikowane do zastosowań rolniczych.\nJanek 2022-01-23 07:50:59\nPrzecież Claas większość silników w kombajnach brał od Mercedesa- a daimler to przecież też mercedes więc nic się nie zmieniło. Autorzy doczytajcie trochę zanim będziecie się produkować bez potrzeby. Większość firm tych znanych- bogatych jest zarządzana przez tą samą grupę osób. A my wszyscy zapier.alamy na powiększanie ich majątków.\nFjesiek z Brodof 2022-01-22 11:27:09\nWstawili by SW-400 i po problemie\nMirek 2022-01-22 13:16:35\nOd razu by wszystko chodziło trzy razy lepiej. Jestem za. W ogóle mogliby jakiegoś dwusuwa dać\nRol 2022-01-23 21:19:50\nDetroit diesel najlepsze robił\nMajkel 2022-01-22 06:30:58\nTucano już nie jest produkowane od roku.\nRafał 2022-01-23 07:30:40\n320 jest produkowana\nWojtas 2022-01-21 14:31:59\nNa razie jakoś chodzi ten MTU. Dobry dostęp do zaworów w kombajnie.\nZnawca 2022-01-24 14:08:10\nPrzecież to mtu od mercedesa różni sie tylko napisem na pokrywie zaworów.


Jak nie przytyć w Święta - Quinton Polska\nSezon świąteczny zawitał już na dobre. O tej porze roku chodzi o spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi i odczuwanie wdzięczności za to, co nadaje naszemu życiu sens. Jednocześnie jest to również czas wywierania presji i pozornie niekończących się okazji do jedzenia. Dla tych, którzy starają się utrzymać zdrowy styl życia bez względu na czas i okoliczności, Święta stanowią dodatkowe wyzwanie. Zamiast czekać do 1 stycznia, aby w końcu rozpocząć nową dietę, warto już w Święta pomyśleć o zdrowej strategii żywieniowej, aby ograniczyć potrzebę restrykcyjnej diety później. Poniżej przedstawiamy kilka trików, które pomogą zachować umiar podczas tego szczególnego sezonu:\nPrzynoś swoje jedzenie na świąteczne imprezy:\nMikołajki, Wigilia, dni świąteczne, Sylwester – wszystkie te okazje obfitują w kaloryczne, ciężkie potrawy. W takiej sytuacji kontrola porcji wydaje się być kluczowa. Ważne również, żeby zachować balans pomiędzy sezonowymi, świątecznymi daniami i przekąskami, a zdrowym jedzeniem jak owoce, warzywa i wszystko to, co jemy kiedy dbamy o dietę. Kiedy wybierasz się na jedną ze świątecznych imprez zaoferuj, że przyrządzisz jakiś zdrowy przysmak. Doskonałym rozwiązaniem będzie sałatka, pudding chia czy ciasteczka z żurawiną. Świetne na imprezę są również świeże, pokrojone warzywa z hummusem lub dipem z czerwonej fasoli.\nNie zapominaj o aktywności fizycznej:\nLekki, ale regularny wysiłek fizyczny jest kluczowym elementem, jeśli zależy nam, aby nie przytyć w trakcie Świąt. Jeśli nie zamierzasz odpuszczać sobie różnych smakołyków, zwyczajnie ćwicz więcej i intensywniej niż zwykle. Jeśli jednak nie masz ochoty spędzać Świąt na siłowni wystarczy, że będziesz chodził na długie spacery. To przyjemne i pożyteczne rozwiązanie, które możesz wykonywać z rodziną i przyjaciółmi. Jeśli wcześniej tego unikałeś, spróbuj podnieść swój poziom aktywności fizycznej tańcząc podczas świątecznych imprez. Podczas godziny tańczenia w klubie spalisz tyle co na siłowni. Podczas biurowej Wigilii zaangażuj kolegów w gry zespołowe lub karaoke. Po wigilijnej kolacji wyjdź z rodziną na spacer lub Pasterkę.\nNie chodź głodny:\nCzekanie cały dzień bez jedzenia na kolację wigilijną może doprowadzić do dietetycznej katastrofy. Głodzenie się i czekanie do wieczora ze zjedzeniem czegokolwiek prawie na pewno zagwarantuje przejedzenie się podczas kolacji. W rezultacie zjesz jeszcze więcej niż przewidywałeś. Zjedz zdrowe, pożywne śniadanie oraz lekki lunch, a później ciesz się wieczorną ucztą, bez rzucania się na jedzenie. Dobrym rozwiązaniem może okazać się świąteczna owsianka na śniadanie. Możesz przyrządzić ją gotując płatki owsiane z cynamonem, kardamonem i mlekiem migdałowym. Na koniec dodaj mus jabłkowy i odrobinę startej marchewki. Na lunch zjedz gotowane warzywa z kawałkiem gotowanego łososia lub jajkiem sadzonym. W ten sposób Twój apetyt będzie łatwiejszy do opanowania, gdy przyjdzie pora na świąteczny posiłek. Mniejsza ilość smakołyków da Ci wtedy większą satysfakcję.\nUważaj na resztki:\nFerie świąteczne to tylko kilka dni, ale liczne resztki sprawiają, że trwają pozornie dłużej. Niestety, świąteczne jedzenie jest zwykle o wiele bardziej tłuste i kaloryczne. Chociaż miło zachować ducha Świąt, lepiej nie dać się skusić resztkom. Aby uniknąć tej pokusy, najlepszym rozwiązaniem jest przygotowanie mniejszej ilości jedzenia. To wbrew pozorom ciężkie zadanie, ale warto raz jeszcze przemyśleć listę gości i ugotować zwyczajnie mniej. Jeśli jedzenie mimo to zostanie, upewnij się, że żaden z Twoich gości nie wróci do domu z pustymi rękami. Dzięki temu będziesz mógł szybciej wrócić do swoich zdrowych nawyków.\nNie obwiniaj się:\nOstatecznie to najważniejsza ze wskazówek. Święta to w końcu wyjątkowy czas w roku i ważniejsze od liczenia kalorii jest w nim cieszenie się atmosferą, odpoczynek i spędzenie czasu z bliskimi. Zrównoważone podejście do świątecznego menu opiera się na dobrych nawykach i uwadze, a nie sztywnym liczeniu kalorii, diecie czy jeszcze gorzej – poczuciu winy! Upewnij się, że zdołasz odpocząć i wysypiaj się. Nie zapominaj o piciu dużej ilości wody. Możesz również sięgnąć po Plazmę Morską Quinton, która znacznie redukuje niezdrowe zachcianki żywieniowe, tym samym sprzyjając zdrowej utracie wagi. Dobrze zaplanowane świąteczne menu, które zawiera zarówno zdrowe jak i tradycyjne opcje pozwoli Ci nie przytyć s Święta, ale co najważniejsze bez wyrzutów sumienia i poczucia winy. Dzięki temu nie będziesz musiał nakładać na siebie zbyt wielu restrykcji w Nowym Roku.


Max Burger, Longmeadow - recenzje restauracji - TripAdvisor\nAtrakcje - Longmeadow\nWszystkie hotele - Longmeadow\nHotele w pobliżu Fannie Stebbins Memorial Wildlife Refuge\nWszystkie restauracje - Longmeadow\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Max Burger\nPopularne kuchnie - Longmeadow\nRestauracje Chińska - Longmeadow\nRestauracje Grecka - Longmeadow\nRestauracje Japońska - Longmeadow\nRestauracje Pizza - Longmeadow\nRestauracje Sushi - Longmeadow\nRestauracje Włoska - Longmeadow\nRestauracje wegetariańskie - Longmeadow\nWegańskie restauracje w Longmeadow\nNajlepsze dania typu Krewetki - Longmeadow\nNajlepsze dania typu Hamburgery - Longmeadow\nNajlepsze dania typu Pieczeń - Longmeadow\nNajlepsze dania typu Pad Thai - Longmeadow\nKawa i herbata - Longmeadow\nPiekarnie - Longmeadow\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Longmeadow\nAtrakcje w pobliżu obiektu Max Burger\nInformacje o lokalizacji Longmeadow\nNr 1 wśród 13 Restauracje w lokalizacji Longmeadow\nBardzo dobre hamburgery, frytki i produkty bezglutenowe\nJem na Maksa hamburgera w Longmeadow, MA wiele razy i zawsze mi się podobało. Ich hamburgery z frytkami są pyszne. Mają też kilka bardzo dobrych bezglutenowe rzeczy. Obsługa zawsze była bardzo dobra, a atmosfera jest spokojna. To duży, bezpłatny parking jest również bardzo miła. Z...nasz Max Zaletą karty byliśmy w stanie zbierać punkty do wykorzystania przy posiłkach, co sprawia, że jest to dobry stosunek wartości do ceny. Ogólnie rzecz biorąc restauracja jest doskonałym miejscem na hamburgery, frytki, bezglutenowe jedzenie i takie strony jak zamówienia z grilla ze szparagów.Więcej\nUwielbiam atmosferę i zawsze impreza z ludźmi. Fajny bar i wspaniałe jedzenie! Gorąco polecam!\nWspaniały obiad. Było nas 8, 4 dorosłych i 4 nastolatków. Mieliśmy świetny kelner, który był bardzo skuteczny. Jedzenie było podawane bardzo szybko. Wszyscy zachwycali się ich hamburgery. Miałem krewetki burger, który był wspaniały. To było tak dobre, że będzie trudno nie zamówienie ponownie. Na pewno...wrócimy.Więcej\nZatrzymaliśmy się na szybką kolację. Jedzenie jest zawsze dobre, obsługa jest dobra. Nigdy nie próbowałem ich przystawki, zawsze zamówiliśmy hamburgery. Uwielbiam ich krążki cebuli!\nMax jest tak miło. Zawsze pełne z klientami. Obsługa klienta jest na najwyższym poziomie. Szczególnie lubię ryby tacos 🌮 środowisko było zabawne i żywe. To miejsce jest przytulne. To jest po prostu wspaniały! !\nNiedawno próbowałem Max Burger podczas podróży służbowej. Restauracja mieści się w ekskluzywnym centrum handlowego. Ma bardzo wygodny wystrój, z duży bar i osobna jadalnia. Atmosfera zabawy. Moja jedyna skarga jest zbyt wysoki poziom hałasu. Jadalnia jest bardzo głośno, dzięki czemu rozmowy przy stole dość trudne!...Obsługa jest bardzo przyjemna. Piwo i lista koktajli jest obfite! Zamówiłem zapowiedzi cydr, w serwery rekomendacji. To było bardzo ostre i aromatyczne. Menu to dużo super wybór jedzenia komfort faves. Hamburgery, makaron z serem, sałatki, grill, itp. poszedłem z klasycznym cheeseburgera, co było przygotowane perfekcyjnie i na dodatek z sera. Punktem kulminacyjnym były niesamowite słodkie frytki ziemniaczane! ! Ceny były umiarkowane, a hamburgery w wieku 11 - 15 $ , i przystawki w $ 25 . Sprawdzić Max Burger jeśli jesteś w okolicy!Więcej\nTo tak jak reszta Max restauracji jest super. Idealne miejsce na business lunch lub obiad dla rodziny. koniecznością jest z bakłażana frytki!\nCzęść dużej sieci\nMax jest częścią s sieć, ale nie jest to typowe menu z jednym pasuje do wszystkich. Max Burger s oferuje zróżnicowane listy burger kombinacji, jak również wiele innych opcji. Czasem pojawiały się tam na obiad przekąski. Nigdy nie miałem i nie powtórzyć. Jedynym minusem w...restauracji może być głośno, nie ma nic do pochłaniania dźwięku.Więcej\nWnętrze jest klub jak; szkoda, że mieliśmy lżejsze wystrój, ale to jest dobrze zrobione i wygodne\nW centrum handlowym z łatwym parkowaniem. Wiele do zrobienia. Ponadto, posiada patio restauracji co jest super przy dobrej pogodzie. Pamiętaj, że ten jest nowej Anglii.\nŚwietne jedzenie, świetne miejsce do jedzenia\nUdaliśmy się na ruchliwej w piątek wieczorem. W restauracji było tłoczno, zadzwoniliśmy z wyprzedzeniem na miejsca, więc tylko czekaliśmy 10 minut. Jedzenie było super, do perfekcji. Kelner był bardzo dobry. W barze było bardzo tłoczno i jest doskonałym miejscem na spotkania z przyjaciółmi. Wspaniały wybór...przekąsek.Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Max Burger.\nAdres: 684 Bliss Rd, Longmeadow, MA 01106-1534\nLokalizacja: Stany Zjednoczone > Massachusetts (MA) > Longmeadow\nNumer telefonu: +1 413-798-0101


Lekarze musieli zaryzykować. Każdy oddech Antosia mógł być ostatnim - Gloswielkopolski.pl\nLekarze musieli zaryzykować. Każdy oddech Antosia mógł być...\nLekarze musieli zaryzykować. Każdy oddech Antosia mógł być ostatnim\nNarodziny Antosia w rodzinie Magdy i Łukasza Sroczyńskich były wielkim świętem. Po wielomiesięcznej walce z rakiem 1 marca cała rodzina będzie świętować roczek Antka ©Paweł F. Matysiak\nW tak ciężkim stanie, w jakim znalazł się niespełna roczny Antoś Sroczyński, operacja była aktem odwagi i desperacji chirurgów z Poznania. Wiedzieli, że jej wynik obarczony jest ogromnym ryzykiem, ale nie mogli czekać. Ogromny nowotwór niszczył niemowlęciu krtań i blokował dopływ tlenu do płuc.\nDla operacji nie było alternatywy. Nikt z operujących nie był pewien sukcesu, ale każdy wiedział, że tylko w ten sposób można uratować życie dziecka. I udało się! To sukces, że Antoś żyje, rozwija się prawidłowo i przybiera na wadze. Dzisiaj rodzice chłopca mówią, iż przeżywali piekło i niebo; na przemian dopadał ich strach o synka i nadzieja na ocalenie.\nZłośliwe kłębowisko naczyń\nNarodziny Antosia w rodzinie Magdy i Łukasza Sroczyńskich były wielkim świętem. Bardzo długo na niego czekali, ale ten wymarzony i wyśniony bobas już po miesiącu trafił do poznańskiego Szpitala Dziecięcego przy ul. Szpitalnej.\n- Przywiezione do nas dziecko miało problemy z oddychaniem, a ich przyczyną był rozległy naczyniak, który usadowił się w całej szyi i lewej części twarzy. Ten nowotwór naczyń krwionośnych nie daje przerzutów, ale bywa złośliwy miejscowo. Z początku był tylko niedużą zmianą i nagle zaczął gwałtownie rosnąć, zagrażając życiu dziecka - wyjaśnia dr hab. Przemysław Mańkowski, chirurg, który podjął się ryzyka operacji Antosia, kierownik Kliniki Chirurgii, Traumatologii i Urologii Dziecięcej UM w Poznaniu.\nNiegroźne po urodzeniu oseska kłębowisko naczyń, jak tłumaczy lekarz, z czasem swoimi mackami niebezpiecznie oplątało tchawicę i krtań. A na dodatek „pożerało” płytki krwi, które są odpowiedzialne za jej krzepnięcie. Ich znaczny ubytek wywołuje krwotoki do organów, także do ośrodkowego układu nerwowego.\n- Przed radykalną operacją próbowaliśmy leczenia lekami i wielokrotnie przetaczaliśmy płytki krwi, które natychmiast niszczył naczyniak. Sytuacja z dnia na dzień stawała się coraz bardziej dramatyczna, ponieważ nie pomógł nawet zabieg, który przeprowadził prof. Robert Juszkat ze Szpitala Klinicznego przy ul. Przybyszewskiego - opowiada poznański chirurg.\nPrzyszedł taki dzień, że lekarze nie mogli już się wahać. Nie nadążali przetaczać płytek krwi, które znikały w zastraszającym tempie. Antoś coraz częściej tracił oddech, a medycy uświadomili sobie, że powoli przegrywają z naczyniakiem, gdy krew pojawiła się nawet w ślinie dziecka. Ich reakcja była natychmiastowa. Zapaliło się czerwone światełko na bloku operacyjnym.\n- Operacja trwała 10 godzin, a ja i mąż, nieprzytomni z rozpaczy, cały czas tam byliśmy. Czekaliśmy, nie wiedząc, czy weźmiemy jeszcze w ramiona naszego synka - wspomina mama, nie kryjąc łez.\n- Tak, to była trudna operacja - przyznaje dr Mańkowski. - Usunęliśmy większość żuchwy, a podczas wycinania guza nie można było zapobiec uszkodzeniu niektórych nerwów twarzy i zniszczeniu części krtani. Ale obyło się bez większych powikłań i dziecko żyje. Tak potrzebny optymizm budujemy na fakcie, że jest to małe dziecko, więc tym większe ma możliwości naprawcze.\nPodczas operacji chirurgom dziecięcym pomagał zespół laryngologów kierowany przez dr. hab. Jarosława Szydłowskiego. Poznański chirurg pytany o rokowania, jest dobrej myśli. Na tym etapie, po kilku miesiącach od ostatniego zabiegu, wydaje się, że chłopiec rozwija się prawidłowo. Na razie naczyniak nie wykazuje cech progresywnych.\nMagda Sroczyńska, mama Antosia, jeszcze nie odreagowała kilku miesięcy nieustannego czuwania w szpitalu, niedospanych nocy, płaczu.\n- Nie czułam zmęczenia ani głodu. Byłam w takim stanie odrętwienia i tak skupiona na dziecku, że nie zdawałam sobie sprawy, że obok mnie istnieje inny świat. Dla mnie liczyło się tylko dziecko, które miało krótki oddech i zaczęło tracić przytomność, gdy tylko zasypiało. I trzeba je było potrząsać, aby mu przywrócić oddychanie - opowiada dzisiaj.\nStres uodpornił ją na ból fizyczny i dał siły, o jakich nie miała pojęcia. Ona, taka poukładana, tak przywiązana do tradycji, nie chciała wiedzieć, że za oknami szpitala jest Wielkanoc.\nWtedy, w Wielki Piątek, przywieźli Antosia do szpitala i pierwsze święta spędzili przed OIOM-em. Synek miał krótki oddech, był niespokojny. Dziwnie chrapał. Kiedy badał go laryngolog, drżała na myśl, że zaraz usłyszy słowo, którego tak się bała: nowotwór.\n- Nie wiedziałam, że najgorsze jeszcze przede mną. To stało się wtedy, gdy docent (Przemysław Mańkowski - przyp. red.) powiedział nam, że Antoś może nie przeżyć i dopiero w tamtej chwili dotarło do nas, jak jest źle. Poczułam obezwładniający strach - wyznaje.\nKażdego lekarza wychodzącego z bloku operacyjnego pytała tylko o jedno: czy żyje? Kiwali głowami, że tak, a ona i Łukasz, tata, jak zahipnotyzowani wpatrywali się w drzwi, za którymi trwała operacja. Ich rozpacz poruszyła nawet medyków i pielęgniarki, którzy próbowali ich podnieść na duchu, donosili wodę, proponowali kanapki.\n- Choroba dziecka przywróciła nam wiarę w ludzi. Nigdy jeszcze nie spotkałam się z tak bezinteresowną pomocą obcych osób. W szpitalu wszyscy żyli chorobą Antosia. Lekarze - docent Mańkowski, który nam uratował synka, doc. Szydłowski, laryngolog, dr Sosnowska poświęcająca swój prywatny czas na wizyty u Antosia, prof. Juszkat, który przed odlotem za granicę przyjechał specjalnie dla Antosia. Nie jesteśmy w stanie każdemu podziękować za to, co zrobili - mówi Magda Sroczyńska.\nDziadek Antosia, Ryszard Szala z Napa-chania, tak bardzo przeżywał perturbacje ze zdrowiem wnuka, a potem radość, gdy dziecko opuściło szpital, że chwycił za pióro i napisał piękny wiersz. Kończy się tak:\nOpatrzność Boża nad nim czuwała./ Wspaniałych lekarzy jemu zesłała.\nTo nic, że jedno z rodziców zawsze musi być przy Antosiu. Nauczyli się odsysać rurkę tracheotomijną i karmić dziecko gotowymi odżywkami prosto do jelita. Ciągle nie mogą się nacieszyć, że przybrał na wadze, próbuje stawać na nóżkach. I że tak łatwo wywołać uśmiech na jego buzi.\nJuż niedługo, 1 marca, cała rodzina będzie świętować roczek Antka. Są pewni, że tej radości nic im nie zakłóci.\nDr hab. med. Przemysław Mańkowski - walczący o nowoczesność\nMniej znaną stroną chirurga jest upór i konsekwencja w dążeniu do celu. Dowodem na to jest jedna z pierwszych w kraju Pracownia Wideochirurgii Dziecięcej, którą kieruje od jej utworzenia w 2010 r. Dzięki niej bezpiecznie wykonuje operacje laparoskopowe nawet te u najmniejszych wcześniaków z wadami rozwojowymi.\nByło wiele operacji , które przejdą do historii\nKliniki kierowanej przez dr. hab. med. Przemysława Mańkowskiego. Wszystkie łączy jedno: były złe rokowania i niewielkie szanse na sukces. Ale o jednej trzeba wspomnieć. Pacjentem był pięcioletni Aleks spod Trzcianki. U dziecka rozpoznano guz wątroby i wnęki wątrobowej. Był ogromny . Konsylium specjalistów uznało, że należy odstąpić od zabiegu. Był jeden głos przeciwny, a jego autor - doc. Mańkowski podjął się operacji. Udanej.


Dobry Horoskop :) - Dom vintage - DecoBazaar\n> Dobry Horoskop :) (nr 4051240)\nFantastyczne, grubo szklane duże, ciężkie szklanki. Efektownie grube dno, światło lubiące. Jakość wykonania i ciekawe połyski miedzianego złota. Średnica 7; wysokość 14,5 cm. Tutaj Byk = na zdjęciach pokazujemy w zestawie trzech. Stan zachowania bardzo dobry minus :)\nTAGI: #jakość, #szkło, #znaki zodiaku, #złoto


Winner WG Pure rozmiar 14 (fioletowy) - Dobra cena, Opinie w Sklepie RTV EURO AGD\nWinner WG Pure rozmiar 14 (fioletowy)\nczarny fioletowy niebieski różowy zielony\nSamsung: Galaxy Note 3, Galaxy Note II, Galaxy Note, Galaxy S5\nSony: Xperia Z, Xperia Z1, Xperia Yuga\netui uniwersalne Winner WG Pure rozmiar 14 (fioletowy)\nfajny design, solidne wykonanie, 100% ochrony dla telefonu, do tego łatwe wyciąganie telefonu z etui polecam\nWINNER WG PURE 14\nProdukt spełnia moje oczekiwania , godny polecenia , świetnie wykonany , doskonale zabezpiecza telefon . Produkt zgodny z opisem .\nEtui bardzo fajnie wygląda. Solidnie jest wykonane i chroni telefon. Polecam.\nWitam czy pokrowiec ten pasuje do LG G4? Wymiary telefonu LG: 149x76x10 mm. Skoro pasuje na Galaxy Note to teoretycznie tak, ale to jedyny większy rozmiarowo model na liście. Pozostałe są mniejsze od niego i od LG G4. Proszę o potwierdzenie.\nMarsupilami zapytał 10 miesięcy temu\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Winner WG Pure rozmiar 14 (fioletowy), wpisz 1082569 w wyszukiwarce euro.com.pl.


Tajemnicze wojskowe konwoje przy granicy z Ukrainą. Są też czołgi\nW obwodzie rostowskim da się zauważyć zwiększoną aktywność rosyjskiej armii. Niektóre agencje donoszą o widzianych w pobliżu rosyjsko-ukraińskiej granicy kolumnach ciężkiego sprzętu. Informacji tych nie potwierdza jednak ani rosyjskie Ministerstwo Obrony, ani pracujący w tym rejonie obserwatorzy OBWE.\nUkraiński sztab operacji antyterrorystycznej twierdzi, że na wschodzie Ukrainy walczy ponad 43 tysięcy separatystów. Ponad 1/5 stanowią rosyjscy wojskowi.\nPrezydent Petro Poroszenko ma nowy plan na zapewnienie pokoju na Ukrainie. Chce, by do Donbasu wkroczyły międzynarodowe siły pokojowe. Tymczasem po zdobyciu Debalcewa separatyści obiecują, że wypełnią postanowienia porozumienia i wycofają artylerię z frontu.\nUkraina nie jest jeszcze gotowa do wycofania ciężkiej artylerii z Zagłębia Donieckiego. Wszystko przez separatystów - twierdzi rzecznik ukraińskich sił zbrojnych.\nWspierani przez Moskwę separatyści zrezygnowali z prób otoczenia ukraińskich wojsk w Debalcewie i zmienili taktykę. Teraz starają się wypchnąć żołnierzy z miasta, w którym znajduje się ważny węzeł kolejowy.\nDebalcewo to kluczowy węzeł kolejowy na wschodzie Ukrainy. Z rządowymi wojskami walczy tam cztery bataliony "separatystów" i jeden batalion rosyjskich komandosów. Wspomagają ich czołgi i ciężka artyleria.\nRosyjski prezydent oskarża władze w Kijowie o wydawanie "przestępczych rozkazów". Jego zdaniem, rząd Ukrainy wysyła artylerię i lotnictwo w zaludnione tereny, a jednocześnie mówią publicznie o dążeniu do pokoju.


Na pewno ważny jest dla nas outsourcing BHP. A to właśnie dlatego, że wtedy przynajmniej sami nie musimy się tym zajmować, ale pozostawiamy to zewnętrznej firmie, która na pewno o wszystko zadba i sprawi, że niczego nam nie będzie tutaj brakować. W każdym razie na pewno powinniśmy sami pamiętać o tym, że szkolenia BHP są naprawdę istotne. Musimy bowiem zdawać sobie sprawę, że BHP zawsze trzeba stawiać n\nJak leczyć choroby wirusowe?O wieżowcach i pracach na wysokościachPoradnik dla biznesu - co to jest SEONowy członek rodzinyOgród Twoich marzeń- to wcale nie takie trudneProgram OptimaArtykuł o wirtualnym biurze We're going to the dentist Poznaj nową metodę grzania!Szkolenia BHPEnergia słoneczna - jak ją wykorzystać?Problematyczna skóra? Warto sprawdzić....Budowa domu i geodeciArtykuł dla psich fanówProfessionalism in electric businessMechanika pojazdowa a części zamienneO ekspresach do kawyKurs bhp onlinePrzewóz osobowy, dla kogo?Meble na imprezę, ale pożyczoneOto Plan Od A Do Z Aby prowadzić sprawy spadkowe W 7 DniO dzieciach i produktach specjalnie dla nichDentysta ZabrzeOgólnie o podróżach samolotemEnergia ze słońca!Kilka słów o reklamie oraz o mobilnych billboardachNawet Nie Myśl Aby odbyć kurs bhp Zanim Nie Poznasz Tych 11 Sposobów.Przewóz osób. Co wybrać komunikację miejską czy autokar?Style wnętrz, krótko i na tematAnother boring article - plumbing


haben-bei-der-hand | her-uleszka\nHome Masters Uleszka Zur Hand haben\nHaben bei der Hand\nSamstag, den 26. Dezember 2009 um 20:27 Uhr\tHer Uleszka\t- Haben bei der Hand\nPrzyprawy (korzenie, kora, nasiona lub inne części roślin) mają oprócz smakowych, również właściwości trawienne i lecznicze. Ułatwiają trawienie, a zarazem odtruwają organizm, lecząc go. Należy stosować je z umiarem, gdyż przedawkowane mogą drażnić nerki, wątrobę i błonę śluzową układu pokarmowego. W naszym klimacie stosuje się ponad 50 przypraw. Dzięki przyprawom jedzenie staje się mniej monotonne, wzmagają one wydzielanie soków trawiennych, co niekiedy wywołuje już sam ich zapach i widok. Wymieniam tylko najbardziej popularne i najłatwiej dostępne.\nBazylia - wzmacnia i pobudza czynności żołądka, znosi nadmierną fermentację i wzdęcia, działa rozkurczowo, moczopędnie, mlekopędnie, pobudza serce i nerwy. Stosuje się do zup rybnych, bulionów, rosołków, ale wskazane jest, by nie dodawać wówczas innych przypraw, aby nie popsuć smaku.\nSamstag, den 26. Dezember 2009 um 20:26 Uhr\tHer Uleszka\t- Haben bei der Hand\nW leczeniu osteoporozy pomaga skorupka jajka, traktowana bez mała przez wszystkich jako bezużyteczny śmieć. W skorupce jajka znajduje się wapń, który jest przyswajany przez organizm w 90%. Oprócz węglanu wapnia w skorupce znajdują się wszystkie niezbędne dla organizmu mikroelementy - miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne śladowe elementy, których jest w sumie 27. Skład skorupki jest podobny do składu naszych zębów i kości. Można je stosować przy łamliwości paznokci i włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach i astmie. Jak przygotować i jak stosować:\nSamstag, den 26. Dezember 2009 um 20:24 Uhr\tHer Uleszka\t- Haben bei der Hand\nTego specyfiku nie musimy wytwarzać sami, jest w sklepach. Zwrócić musimy tylko uwagę na warunki w jakich go wytworzono. Przede wszystkim musi być tłoczony na zimno i najlepiej z pierwszego tłoczenia i nie rafinowany. Oprócz doskonałych walorów smakowych ma takźe zastosowanie w niekonwencjonalnej medycynie do odtruwania organizmu, a konkretniej do usuwania z nas toksyn, które znajdują się w ślinie. Prawie wszyscy proponują tak zwane "ssanie" oleju.\nJak używać - Jest to prosty zabieg, wykonywany "na czczo", polegający na trzymaniu w ustach 1/2 łyżki oleju przez 25-30 minut. Olej należy trzymać w ustach mieszając go językiem ze śliną. Uwaga! nie wolno go połykać. Na początku olej będzie gęsty, ale już po kilku minutach stanie się rzadki i nabierze białego koloru. Po upływie 30 minut olej należy koniecznie wypluć i przepłukać usta.\nSamstag, den 26. Dezember 2009 um 20:22 Uhr\tHer Uleszka\t- Haben bei der Hand\nSamstag, den 26. Dezember 2009 um 20:21 Uhr\tHer Uleszka\t- Haben bei der Hand\nPrzygotowujemy tuż przed okresem wzmożonych infekcji dróg oddechowych. W okresie choroby pijemy kwas w ilości 1-2 szklanek dziennie.\n1 kilogram buraków, obranych i opłukanych, kroimy w drobne plastry lub ćwiartki, wkładamy do kamiennego garnka i zalewamy letnią przegotowaną wodą. Dodajemy 2 łyżeczki cukru, na wierzchu kładziemy suchą kromke chleba i przyciskamy talerzykiem. Odstawiamy na 5-7 dni. Następnie zlewamy do butelek i przechowujemy w suchym i ciemnym miejscu.\nJeśli zostanie nam kwasu po ustąpieniu infekcji możemy go zużyć do ugotowania doskonałego barszczu.\nW 2000 roku zarejestrowano wśród mężczyzn ponad 30 tysięcy, a u kobiet blisko 25 tysięcy zgonów z powodu choroby wieńcowej. Zawał serca jest często pierwszym objawem choroby serca.


Hiszpański transfer Śląska. Quintana nowym napastnikiem | www.wroclaw.pl\nHiszpanie, Portugalczyk i polskie wzmocnienia Śląska Wrocław\n27-letni Caye Quintana podpisał kontrakt ze Śląskiem Wrocław. Hiszpan związał się umową do 2024 r. To kolejny zawodnik z Półwyspu Iberyjskiego, który zagra w stolicy Dolnego Śląska.\nCaye Quintana zagra w Śląsku Wrocław /fot. Dawid Antecki/slaskwroclaw.pl\nPochodzący z Huelvy Hiszpan ostatni sezon spędził na wypożyczeniu z Cadiz CF do Malagi CF. W barwach andaluzyjskiego klubu rozegrał cały sezon w drugiej lidze hiszpańskiej. Był podstawowym napastnikiem zespołu, rozgrywając łącznie 38 meczów. Strzelił pięć goli, do których dołożył cztery asysty. Dwie z tych bramek zdobył w Pucharze Króla, trafiając m.in. w rywalizacji z Granadą, drużyną Primera Division, która ostatecznie wyeliminowała Malagę z rozgrywek.\n– Jestem przekonany, że Caye Quintana wzmocni naszą siłę ofensywną. [...] Caye zawsze na boisku wykazuje się dużą aktywnością, jest szybki, dobrze wyszkolony technicznie i sprawdza się zarówno przy wykańczaniu akcji, jak i w grze kombinacyjnej, co niewątpliwie jest jego sporym atutem – mówi Dariusz Sztylka, dyrektor sportowy Śląska Wrocław.\nCzytaj więcej: Nowy obrońca w Śląsku Wrocław. To 20-letni Kacper Radkowski\nCaye w swojej karierze reprezentował barwy wyłącznie hiszpańskich zespołów. Najwięcej spotkań rozegrał dla Recreativo Huelva. Koszulkę meczową klubu ze swojego rodzinnego miasta zakładał 58 razy. W swojej karierze zaliczył w sumie 82 występy na drugim i 142 na trzecim poziomie rozgrywkowym w Hiszpanii. Łącznie strzelił 50 goli.\nQuintana nie jest jedynym Hiszpanem, który podpisał kontrakt ze Śląskiem. Do Wrocławia przyjechał również lewy obrońca Victor Garcia z CD Castellon. Kolejnym zawodnikiem z Półwyspu Iberyjskiego jest Portugalczyk Diogoa Verdasca występujący niedawno w izraelskim Beitarze Jerozolima. Verdasca to wychowanek FC Porto.\nW barwach WKS-u zagraję także: Czech Petr Schwarz, bramkarz Maksymilian Boruc i 20-letni Kacper Radkowski.


Do obejrzenia! - Kumpel\nJesteś tutaj: Home1 / Aktualności2 / Dla rodziców3 / Do obejrzenia!\nTrzecia odsłona przygód najbardziej zakręconego miśka polarnego! Tym razem główny bohater będzie musiał wyruszyć na Daleki Wschód, aby odnaleźć starożytny skarbiec ukryty w górach pełnych pułapek i tajemnic. Z pomocą przychodzą mu niezawodne lemingi, które na samą myśl o przygodzie szaleją ze szczęścia. To będzie pościg pełen niezwykłych wyzwań: powietrzne akrobacje na wysokości przyprawiającej o zawroty głowy, slalom motorówką na wartkiej rzece i niezwykle niebezpieczny bieg między wymyślnymi pułapkami w samym środku dżungli. Polarnemu Miśkowi zrobi się naprawdę gorąco!\nW kinach od 20 grudnia!\nTagi: film, kino, Misiek\nCzy rok jest przestepcą? Wirusy i bakterie – co to takiego?


Kulturalne wakacje w mieście zapowiadają się niezwykle ciekawe. Czeka nas sporo wydarzeń artystycznych, w tym wiele plenerowych. Szczegóły na plakatach wywieszonych w 70 gablotach na terenie Rybnika.\nLetnia propozycja kulturalna zawiera niejedną imprezę na świeżym powietrzu. Odbędą liczne festyny dzielnicowe, których programy obfitują w atrakcje skierowane zarówno do starszych, jak i młodszych mieszkańców.\nRybniczanie coraz chętniej kierują swoje kroki na ciąg ulic Jana III Sobieskiego – Powstańców Śląskich, czyli popularny deptak. Z tego względu miasto przygotowało ciekawą ofertę wydarzeń plenerowych. W lipcu zorganizowany będzie pchli targ, giełda staroci i rękodzieła. Dotychczas realizowane kiermasze spotkały się z dużym zainteresowaniem mieszkańców, stąd impreza nabiera cyklicznego charakteru. Kolejne targi odbywać się będą w drugą sobotę miesiąca, do września włącznie.\nLokalne kluby prosperujące na deptaku proponują koncerty oraz muzyczne spotkania głównie w ramach jam session. Warto zwrócić uwagę na nowy projekt Piotra Hartmana, występującego pod pseudonimem Piter Pan Beatbox. Ten utalentowany rybniczanin tym razem wystąpi w towarzystwie skrzypaczki Alicji Trzebowskiej. Zapowiada się wieczór będący połączeniem elementów kultury hiphopowej i muzyki klasycznej.\nW każde niedzielne popołudnie deptakiem będzie przechadzać się kapela Street Band Rybnik. W programie: jazz, standardy muzyki rozrywkowej, folklor śląski. Taki muzyczny spacer warto zakończyć na Placu Jana Pawła II, gdzie przed bazyliką, po zmroku odbywają się wodno-świetlno-muzyczne pokazy fontanny.\nW połowie miesiąca na miłośników dobrej muzyki czeka nie lada gratka – 11 Rybnik Blues Festival. Trzydniowy przegląd uświetnią koncerty: Juwana Jenkins & Old Dogs feat. Charlie Slavik (USA/Czechy) oraz Erich "Boboš" Procházka & Sitra Achra (Słowacja).\nJak co miesiąc w Rybniku odbędą się cykliczne wydarzenia, w lipcu przede wszystkim muzyczne. Warto zapoznać się też z zasadami interesujących konkursów, głównie fotograficznych, których rozstrzygnięcie nastąpi po wakacjach.