mylone#1227 - Społeczność - Diablo III\nmylone #1227 休閒大叔\nHełm Pustkowi 3,476 obrażeń od cierni Gniazda (0) 965 do siły Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 12.5% 5.5% większa szansa na trafienie krytyczne\nKirys Pustkowi Gniazda (0) 639 do siły +234 do odporności na wszystkie żywioły Kule zdrowia i mikstury przywracają 38,615 pkt. życia 627 do witalności\nKalosze Karmazynowego Kapitana 627 do siły +126 do odporności na wszystkie żywioły Kule zdrowia i mikstury przywracają 36,813 pkt. życia 593 do witalności +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia\nRękawice Pustkowi 11,975 pkt. życia przy trafieniu 1,000 do siły 50% większe obrażenia od trafień krytycznych +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 10% większa szansa na trafienie krytyczne\nNaramienniki Pustkowi 245 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 603 do siły +116 do odporności na wszystkie żywioły Kule zdrowia i mikstury przywracają 37,390 pkt. życia Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 7%\nNabiodrniki Pustkowi Gniazda (0) 598 do siły Regeneruje 7,013 pkt. życia na sek. 33% dodatkowego złota od potworów +196 do odporności na obrażenia fizyczne +156 do odporności na wszystkie żywioły 650 do witalności\nUścisk Mortika 256 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 602 do siły Umiejętności fizyczne zadają 20% więcej obrażeń +130 do odporności na wszystkie żywioły 6% większa szansa na trafienie krytyczne\nWojownicza Krew Bul-Kathosa 2 807,3 ONS 252 pkt. doświadczenia za zabicie potwora Gniazda (0) 942 do siły +1,463-1,826 obrażeń od mocy świętej 8% obrażeń 130% większe obrażenia od trafień krytycznych Szansa na zadanie 0.24% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nUroczysta Przysięga Bul-Kathosa 2 932,9 ONS 21,237 pkt. życia przy trafieniu 242 pkt. doświadczenia za zabicie potwora Gniazda (0) 849 do siły +1,548-1,844 obrażeń od mocy świętej 10% obrażeń 130% większe obrażenia od trafień krytycznych\nJedwabna Szarfa Karmazynowego Kapitana 6,777 pkt. życia za każde zabicie 501 pkt. pancerza 594 do siły 15% pkt. życia 636 do witalności\nObrączka Potęgi 7,725 pkt. życia za każde zabicie Gniazda (0) 50% większe obrażenia od trafień krytycznych 6% większa szansa na trafienie krytyczne Szansa na zadanie 0.2% obrażeń obszarowych przy trafieniu\nSmak Czasu 9,459 obrażeń od cierni Gniazda (0) Umiejętności fizyczne zadają 16% więcej obrażeń 77% większe obrażenia od trafień krytycznych Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 8% 9% większa szansa na trafienie krytyczne\nOstatnia aktualizacja dn. 03. cze 2021 r. 00:20 CEST


Ponad 87 tys. przedsiębiorców z woj. śląskiego zwolnionych ze składek – Radio Vanessa FM\nStart / Wiadomości / Praca i biznes / Ponad 87 tys. przedsiębiorców z woj. śląskiego zwolnionych ze składek\nZakład Ubezpieczeń Społecznych zatwierdził zwolnienia z opłacania składek za marzec dla kolejnych firm. Pomoc objęła już ponad 87 tys. przedsiębiorców z województwa śląskiego na kwotę przekraczającą 181 mln zł. Pierwsi płatnicy otrzymali informację o zwolnieniu na swoim koncie na Platformie Usług Elektronicznych. Mówi Beata Kopczyńska z ZUS w Rybniku.\nRybnicki oddział ZUS zwolnił z opłacania składek blisko 17 tys. firm z terenu swojej działalności na kwotę przekraczającą 36,3 mln zł.\n← Poprzedni Automaty do dezynfekcji w Krzyżanowicach\nNastępny → Czy COVID-19 zamknie cały Śląsk?


Suplementy - Starając się z pomocą medyczną - Forum OvuFriend\nWysłany: 18 lipca 2018, 13:17\nDziewczyny możecie napisać jakie przyjmujecie suplementy/witaminy, co możecie polecić?\nJa biorę witaminę D3 + K2 4000j, kwas foliowy (Folik), w tym cyklu zaczęłam też brać niepokalanka i koenzym Q10 i tak zastanawiam się co jeszcze można wprowadzić, oczywiście tak, żeby sobie nie zaszkodzić\nDziewczyny możecie napisać jakie przyjmujecie suplementy/witaminy, co możecie polecić? Ja biorę witaminę D3 + K2 4000j, kwas foliowy (Folik), w tym cyklu zaczęłam też brać niepokalanka i koenzym Q10 i tak zastanawiam się co jeszcze można wprowadzić, oczywiście tak, żeby sobie nie zaszkodzić ;)\nJa zażywam metylowane Wit.z grupy B (B6,B12 i kwas foliowy),kwasy dha 500mg.,jod,koenzym 1Q10 od niedawna,cytrynian magnezu 400mg,Wit.D3 w kroplach i Wit C.Chyba to tyle jeśli nic nie pominęłam..\nJeśli nie zażywasz magnezu to polecam-warto brać ten suplement Najlepiej postać łatwiej przyswajalną np.cytrynian\nJa zażywam metylowane Wit.z grupy B (B6,B12 i kwas foliowy),kwasy dha 500mg.,jod,koenzym 1Q10 od niedawna,cytrynian magnezu 400mg,Wit.D3 w kroplach i Wit C.Chyba to tyle jeśli nic nie pominęłam.. Jeśli nie zażywasz magnezu to polecam-warto brać ten suplement :) Najlepiej postać łatwiej przyswajalną np.cytrynian\nWysłany: 18 lipca 2018, 14:04\nA możesz napisać, której firmy kwasy DHA zażywasz?\n[QUOTE=Lady_Dior]Ja zażywam metylowane Wit.z grupy B (B6,B12 i kwas foliowy),kwasy dha 500mg.,jod,koenzym 1Q10 od niedawna,cytrynian magnezu 400mg,Wit.D3 w kroplach i Wit C.Chyba to tyle jeśli nic nie pominęłam.. Jeśli nie zażywasz magnezu to polecam-warto brać ten suplement :) Najlepiej postać łatwiej przyswajalną np.cytrynian[/QUOTE] A możesz napisać, której firmy kwasy DHA zażywasz?\nKupuję na holenderskiej stronie (mieszkam w Nl.),więc nie wiem czy interesowałoby Cię to ale jeśli tak to "Healthy vitamins" super DHA visolie\nOj to niestety nie, ale mimo wszystko dziękuję za pomoc\n[QUOTE=Lady_Dior]Kupuję na holenderskiej stronie (mieszkam w Nl.),więc nie wiem czy interesowałoby Cię to ale jeśli tak to "Healthy vitamins" super DHA visolie[/QUOTE] Oj to niestety nie, ale mimo wszystko dziękuję za pomoc :)\nWysłany: 18 lipca 2018, 17:10\nDziewczyny a jak bierzecie suple? Wszystkie na raz czy rozkladacie na caly dzien? Ja sie zastanawiam czy cos z czyms innym sie nie gryzie. A u mnie to: Selen, wit c, wit d3 z k2, resveratrol, NAC, metylowany kwas foliowy z b6 i b12, ubichinol, wyciag z zielonej herbaty, magnez, probiotyk. Dolacze jeszcze melantonie na noc. Napewno cos zapomnialam ;)\nWysłany: 18 lipca 2018, 17:12\nJa biorę wszystko na raz, ale może faktycznie powinno się je jakoś rozkładać?\n[QUOTE=niezapominajka2017]Dziewczyny a jak bierzecie suple? Wszystkie na raz czy rozkladacie na caly dzien? Ja sie zastanawiam czy cos z czyms innym sie nie gryzie. A u mnie to: Selen, wit c, wit d3 z k2, resveratrol, NAC, metylowany kwas foliowy z b6 i b12, ubichinol, wyciag z zielonej herbaty, magnez, probiotyk. Dolacze jeszcze melantonie na noc. Napewno cos zapomnialam ;)[/QUOTE] Ja biorę wszystko na raz, ale może faktycznie powinno się je jakoś rozkładać?\nWysłany: 18 lipca 2018, 17:32\nWysłany: 18 lipca 2018, 17:40\nWysłany: 18 lipca 2018, 22:43\n- Olimp Vitamin Plus Mama\n- OLIMP GOLD-VIT B FORTE\n- magnez 130mg\n- wit. D3 4000 jm\n- wit. C / rutyna\n- potas 400mg\n-> 1dc do owulacji - wiesiołek\n-> od owulacji do @ - Omega 3\n+ leki: Dostinex 0,25mg (w poniedziałki), Euthurox codziennie (25mg / 37,5mg), Encorton 20mg, Controlog 40mg, CLO 25mg (3-7dc)\nhmm to chyba wszystko.\nJa biorę: Co drugi dzień: - Olimp Vitamin Plus Mama Co drugi dzień: - OLIMP GOLD-VIT B FORTE - magnez 130mg - wit. D3 4000 jm - wit. C / rutyna Codziennie: - koenzym Q10 30mg - kwas foliowy 5mg - potas 400mg -> 1dc do owulacji - wiesiołek -> od owulacji do @ - Omega 3 + leki: Dostinex 0,25mg (w poniedziałki), Euthurox codziennie (25mg / 37,5mg), Encorton 20mg, Controlog 40mg, CLO 25mg (3-7dc) hmm to chyba wszystko.\nWysłany: 18 lipca 2018, 23:49\nDziewczyny, a czy koenzym Q10 i resveratrol można brać przy wysokich NK? Ja mam 21% i się zastanawiam czy mogę.\nWysłany: 18 lipca 2018, 23:53\nNusieńka - Ja miałam NK 24% -> teraz 18% i biorę Q10 30mg / dz. + aktualnie jestem na Encortonie.\nWysłany: 19 lipca 2018, 14:07\nNo wlasnie dziewczyny Q10 podnosi NK.\nBea ja biore duze dawki: resveratrol 1000mg, NAC 600mg.\nNo wlasnie dziewczyny Q10 podnosi NK. Bea ja biore duze dawki: resveratrol 1000mg, NAC 600mg.\nWysłany: 22 lipca 2018, 13:20\nMuszę w końcu zbadać te NK. Tutaj w Londynie to bardzo drogie badanie niestety. Czy coś mi w nOvum na to dadzą jeśli będę miała za wysokie czy też zignorują?\nMoga zignorowac, bo oni ostatnio wypieraja immuno. Jeszcze jakis czas temu dawali steryd, ale od jakiegos czasu od tego odchodza. Moze spytaj w watku novum.\n[QUOTE=Bea77_2]Muszę w końcu zbadać te NK. Tutaj w Londynie to bardzo drogie badanie niestety. Czy coś mi w nOvum na to dadzą jeśli będę miała za wysokie czy też zignorują?[/QUOTE] Moga zignorowac, bo oni ostatnio wypieraja immuno. Jeszcze jakis czas temu dawali steryd, ale od jakiegos czasu od tego odchodza. Moze spytaj w watku novum.\nWysłany: 22 lipca 2018, 13:25\nWysłany: 26 lipca 2018, 14:01\nWysłany: 26 lipca 2018, 14:17\nResveratrol też zwiększa NK\nA ciekawe jakie leki te NK obniżają. Ja myślała aby brać leki przeciwutleniacze tzw antyoksykanty one likwidują stany zapalne organizmu.\nResveratrol też zwiększa NK A ciekawe jakie leki te NK obniżają. Ja myślała aby brać leki przeciwutleniacze tzw antyoksykanty one likwidują stany zapalne organizmu.\nWysłany: 26 lipca 2018, 14:28\nJa biorę sporo antyoksydantów np. kwas alfa liponowy, selen, Wit E, NAC.\nWysłany: 24 listopada 2018, 00:43\nWitaminę D można utrzymać za pomocą krótkich 2-minutowych wizyt na solarium co 5-6 dni. Korzystałem z łóżka z lampami hybrydowymi UVA UVB. Latem wystarczy opalać się dwa razy w tygodniu po 15-30 minut w godzinach okołopołudniowych, zależnie od miesiąca.\nOczywiście nie zachęcam nikogo do przebywania na Słońcu ani korzystania z solarium ze względu na zwiększone ryzyko nowotworu, ale jest to bardzo skuteczna alternatywa dla suplementów w miesiącach kwieceń → grudzień.\nWiadomość wyedytowana przez autora: 24 listopada 2018, 00:48\nWitaminę D można utrzymać za pomocą krótkich 2-minutowych wizyt na solarium co 5-6 dni. Korzystałem z łóżka z lampami hybrydowymi UVA UVB. Latem wystarczy opalać się dwa razy w tygodniu po 15-30 minut w godzinach okołopołudniowych, zależnie od miesiąca. Oczywiście nie zachęcam nikogo do przebywania na Słońcu ani korzystania z solarium ze względu na zwiększone ryzyko nowotworu, ale jest to bardzo skuteczna alternatywa dla suplementów w miesiącach kwieceń → grudzień. https://ibb.co/jANZ9q


[quote=Alexis][b]RECEPTA ANTYSTRESOWA [/b] ---------------------- ---------------- Czasem ściśnie Cię w żołądku, usztywni plecy, załomocze w sercu albo obudzi w środku nocy. Stres dzień po dniu zatruwa każdą komórkę Twojego ciała. Niezauważalnie rujnuje Twój organizm. Depresja, bezsenność, wrzody żołądka, nadciśnienie, a nawet bezpłodność mogą być spowodowane długotrwałym stresem. Czy można temu zapobiec? [url]http://logos.dt.pl/images/RELAX1.JPG[/url] Zadbaj o dobry nastrój ---------------------------- Gdy się stresujesz, Twój oddech staje się szybki i płytki. To prowadzi do niedotlenienia całego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Jeśli stres się utrzymuje, pojawiają się uczucie osamotnienia, depresja, trudności z pamięcią i koncentracją. To efekt działania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcję dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo długotrwały stres zaburza proces wydzielania estrogenów, żeńskich hormonów płciowych. W efekcie owulacja i miesiączka są nieregularne. Co więcej, możesz mieć nawet trudności z zajściem w ciążę. [url]http://logos.dt.pl/images/mooszelka.GIF[/url] Jak pokonać stres? -------------------- Zafunduj sobie kurację światłem. Kup specjalną lampę, która daje światło 10 000 luksów, jak słońce latem. Poprawi ono produkcję serotoniny, hormonu szczęścia. Codziennie rano pij szklankę "koktajlu szczęścia": trzy łyżki niesłodzonego kakao, dwie łyżki cukru waniliowego i łyżkę mączki ziemniaczanej wymieszaj z dwoma szklankami mleka. Całość podgrzej na wolnym ogniu, aż składniki się rozpuszczą i mikstura zgęstnieje. Do gorącego koktajlu dodaj dwa pokrojone w plasterki banany i łyżkę płatków migdałowych. Wymieszaj, wystudź i zjedz. Na stres najlepszy jest seks. Kochajcie się bez pośpiechu. Najlepiej przy spokojnej, rytmicznej muzyce. [url]http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG[/url] Nie poddawaj się we śnie ------------------------- Kłopoty ze snem pojawiają się niemal zawsze, gdy coś Cię trapi. Śpisz niespokojnie, budzisz się. Skutkiem niewyspania są ciągłe zmęczenie i huśtawka nastrojów. Twój biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkując melatoninę i serotoninę, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Jeśli poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje się przerywany i płytki. Pojawiają się trudności z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmęczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowości do czuwania i uniemożliwia spokojny sen. [url]http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg[/url] Jak pokonać stres? ------------------- Gimnastykuj się przynajmniej pół godziny dziennie. Ćwiczenia podwyższają poziom endorfin, naturalnych substancji odprężających i przeciwbólowych. Nie jedz przed snem. Ostatni posiłek najlepiej zjeść przed godziną 18. Pamiętaj, żeby nie zabierać pracy do domu. Rozmyślanie o problemach zawodowych przed snem może zaburzać jego przebieg. Przed snem wypij herbatkę z melisy. Pozwoli Ci spokojnie usnąć. Niech Twoja sypialnia będzie miejscem przeznaczonym jedynie do odpoczynku i seksu. Najlepiej, byś w sypialni nie trzymał telewizora ani nie pracował w niej. [url]http://logos.dt.pl/Schultz-Maltz3.jpg[/url] Zatroszcz się o żołądek -------------------------- Pieczenie i ssanie w żołądku wcale nie musi oznaczać głodu. Może być reakcją Twojego organizmu na wczorajszą awanturę z ukochanym lub stanie w korku, gdy się spieszysz. Wiele z nas w stresie sięga po coś słodkiego. Po zjedzeniu czekoladowego batonika czujesz nagły przypływ dobrego humoru, ale jest on tylko chwilowy. Nagły wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia nastrój. Jednak po kilkunastu minutach poziom cukru gwałtownie spada, powodując ponowne drastyczne obniżenie nastroju. Jeśli słodkie przekąski wejdą Ci w nawyk, pojawią się zbędne wałeczki tłuszczu, a to kolejny powód do zmartwień. Żyjąc w stresie, powinieneś unikać kofeiny, która pobudza centralny układ nerwowy i potęguje uczucie rozdrażnienia. Układ pokarmowy najczulej reaguje na stres, najczęściej rozpychaniem w żołądku, zgagą, zaparciami. Gdy jesteś zrelaksowany, jedzenie pozostaje w żołądku przez około pół godziny, zaś stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, że zalega ono tam 48 godzin. Fermentujące pokarmy mogą powodować biegunkę lub wzdęcia. Stres nasila te dolegliwości. Długotrwałe napięcie może przyczynić się do powstania wrzodów żołądka. [url]http://logos.dt.pl/obrazki/baba7.gif[/url] Jak pokonać stres? ---------------------- Codziennie rano wypij szklankę wody o temp. pokojowej. Wyeliminuje zaparcia i uwolni organizm od zatruwających toksyn. Koniecznie jedz o stałych porach. Najlepiej nieduże posiłki cztery, pięć razy dziennie. Jeśli czujesz, że uczucie głodu jest nie do zniesienia, sięgnij po marchewkę, ryżowe pieczywo lub filiżankę zielonej herbaty. Dają uczucie sytości, a nie tuczą. Jedz świeże warzywa i owoce, szczególnie banany, cebulę, pory i czosnek. Wspomagają odporność organizmu. Pij jogurty, które odbudowują naturalną florę bakteryjną. Twoja dieta powinna być bogata w magnez. Dlatego pij kakao, jedz orzechy, soję, kaszę gryczaną i sezam. Unikaj alkoholu. Drażni on śluzówkę żołądka, powodując bóle i uczucie pieczenia. [url]http://logos.dt.pl/obrazki/kuchnia29.gif[/url] Walcz o odporność -------------------- Stres zaburza produkcję białych krwinek, odpowiedzialnych za walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Gdy trwa długo, Twój organizm przestaje dawać sobie radę. Nie potrafi walczyć jednocześnie z chorobą i stresem. Osłabiony stresem organizm jest bardziej narażony na choroby serca, nowotwory, wylew, cukrzycę czy bezpłodność. Hormony stresu mogą też zwiększać ilość "złego" cholesterolu (LDL) we krwi. Jeśli jest go za dużo, powoduje przyspieszanie odkładania się na ścianach naczyń płytki miażdżycowej, a to zwiększa ryzyko zawałów serca. Długotrwały stres może powodować też zaburzenia krzepnięcia, co prowadzi do powstawania zakrzepów, zaburzeń krążenia i zwiększa ryzyko zatorów tętnicy płucnej oraz udaru mózgu. Nadmierny stres może prowadzić też do nadciśnienia. [url]http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg[/url] Jak pokonać stres? -------------------- Bierz witaminę C lub wyciąg z pestek grejpfruta. Wspomogą układ odpornościowy. Ćwicz głębokie oddechy przynajmniej dziesięć minut dziennie. Usiądź wygodnie, z dala od hałasu i staraj się oddychać brzuchem, tak by pracowała przepona. To pozwoli Twojemu organizmowi powrócić choć na chwilę do stanu równowagi. Nie bagatelizuj sygnałów ostrzegawczych wysyłanych przez Twoje ciało. Objawem przeciążenia stresem może być pojawienie się opryszczki wargowej i innych infekcji. W Twojej diecie nie może zabraknąć oliwy z oliwek. Zawiera ona dużo przeciwutleniaczy zapobiegających miażdżycy. Unikaj jedzenia tłustych potraw i niezdrowych przekąsek, np. chipsów, które zwiększają ilość "złego" cholesterolu we krwi. Regularnie ćwicz. Możesz pływać, biegać, jeździć na rowerze. Ruch zwiększy wydolność mięśnia sercowego i poprawi kondycję układu krwionośnego. [url]http://logos.dt.pl/obrazki/nerwica.jpg[/url] Chcesz więcej? Zapraszamy do naszych forów dyskusyjnych: www.nerwica.fora.pl www.fobia.fora.pl www.psychoterapia.fora.pl www.psychoterapia.pun.pl www.sukces.fora.pl www.nerwica.pun.pl www.psychologia.fora.pl www.pitak.fora.pl www.muzykoterapia.fora.pl www.glikemia.fora.pl www.senior.pun.pl www.emerytka.fora.pl www.logopeda.fora.pl [url]http://logos.pomorze.pl/obrazki/niebo.jpg[/url][/quote]


NUMERO Damskie Żółta sukienka tuba w kwiatowy deseń żółty na wieczór na imprezę na randkę na wesele na studniówkę na wielkie wyjście NU-SK-7851.71 CYLUXEG\nDamskie Kostium Kąpielowy Model Veronica Paperino M-434 Orange 80103 VHULAJX\nMODA ITALY Damskie Czerwona sukienka damska z ażurowaniem czerwony na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę EF-SK-17923.30 TJNFAMZ\nTurkusowy t-shirt w róże. fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrągły wzór: nadruk okazj...\nButik Damskie Biały t-shirt w paski z motylami biały na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę na oficjalne spotkanie na wielkie wyjście MG-TS-1142.39 AVJGORB\nBiały t-shirt w paski z motylami. fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrągły wzór: pask...\nButik Damskie Jasnoróżowy top z ozdobnym łańcuszkiem przy dekolcie jasny_rozowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę na oficjalne spotkanie na wielkie wyjście FA-TP-259.16 VHFHNFB\nJasnoróżowy top z ozdobnym łańcuszkiem przy dekolcie. fason: damski top rękaw: bez rękawów dekol...\nNASZYWKI Damskie T-shirt damski z naszywkami FLAMINGI błękitny niebieski na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę 40-TS-001.93-101 YYSAQUW\nT-shirt damski z naszywkami FLAMINGI błękitny. Bawełniany t-shirt spodoba się wszystkim miłośniczkom...\nMARKUS P Damskie Żółty t-shirt damski CAŁA SALA by Markus P żółty na co dzień do szkoły do pracy na miasto na imprezę na randkę 40-TS-001.93-647 CDPARRI\nŻółty t-shirt damski CAŁA SALA by Markus P. Muzyka disco-polo ma się bardzo dobrze! Dlatego prezentu...\nPRINT Damskie T-shirt damski znak zodiaku BARAN jasnoróżowy jasno różowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na imprezę na randkę 40-TS-001.93-815 SOGKUUZ\nT-shirt damski znak zodiaku BARAN jasnoróżowy. Miękki i luźny t-shirt spodoba się wszystkim miłośnic...\nButik Damskie T-shirt z nadrukiem tekstowym biały biały na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę 40-TS-001.93-110 PSYAHJX\nT-shirt damski z nadrukiem tekstowym biały. Miękki i luźny t-shirt spodoba się wszystkim miłośniczko...\nPRINT Damskie T-shirt damski z nadrukiem QUEEN ecru ecru na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę 40-TS-001.93-605 ZSNCIXI\nT-shirt damski z nadrukiem QUEEN ecru fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrągły wzór: g...\nButik Damskie T-shirt z napisem FIRST SIGHT brzoskwiniowy brzoskwiniowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę MG-BZ-961.25 QZSFAWY\nT-shirt damski z napisem FIRST SIGHT brzoskwiniowy. fason: damski t-shirt, t-shirt z dłuższym ty...\nMARKUS P Damskie Łososiowy t-shirt damski CZEKAJ NA ZNAK by Markus P brzoskwiniowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na imprezę na randkę 40-TS-001.93-642 ZVJWWBY\nŁososiowy t-shirt damski CZEKAJ NA ZNAK by Markus P. fason: damski t-shirt, damska koszulka rękaw...\nPRINT Damskie T-shirt damski z nadrukiem znaku zodiaku RYBY żółty żółty na co dzień do szkoły do pracy na miasto na imprezę na randkę 40-TS-001.93-802 PABFXSS\nT-shirt damski z nadrukiem znaku zodiaku RYBY żółty. Miękki i luźny t-shirt spodoba się wszystkim mi...\nPAMUK LINE Damskie Czarna bluzka z wiązanym tyłem czarny na co dzień na miasto na plażę na imprezę na randkę PL-BZ-1529.00 UDPNCRZ\nCzarna bluzka z wiązanym tyłem. Z przodu niby zwyczajna bluzka basic...ale nie dajcie się zwieść poz...\nButik Damskie T-shirt z cekinowymi motylami koralowy koral na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę na oficjalne spotkanie na wielkie wyjście MG-TS-907.98 DLGNFKZ\nT-shirt z cekinowymi motylami koralowy. fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrągły wzór...\nT-shirt damski z wiązaniem i naszywkami czarny. fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrą...\nPRINT Damskie T-shirt damski miętowy SUPER CÓRKA brunetka turkusowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na imprezę na randkę 40-TS-001.93-915 ZWXPIRN\nT-shirt damski miętowy SUPER CÓRKA brunetka. fason: damski t-shirt, damska koszulka rękaw: krótki...\nButik Damskie Miętowy t-shirt z koralikową aplikacją miętowy na co dzień do szkoły do pracy na miasto na wieczór na imprezę na randkę FA-TS-253.84 UYBMBCH\nMiętowy t-shirt z koralikową aplikacją. fason: damski t-shirt rękaw: krótki dekolt: okrągły wzór...\nPokazuje 193 do 216 z 405 (17 stron)


Wielkopostna modlitwa św. Efrema Syryjczyka\nSpośród wszystkich wielkopostnych hymnów i modlitw jedną można uznać za, w szczególnym tego słowa znaczeniu, wielkopostną. Jest to modlitwa, której autorstwo tradycja przypisuje jednemu z wielkich nauczycieli duchowego życia - św. Efremowi Syryjczykowi.\nModlitwę tę czyta się dwukrotnie na końcu każdego wielkopostnego nabożeństwa od poniedziałku do piątku (w soboty i niedziele nie jest czytana, jako że nabożeństwa tych dwóch dni stanowią wyłom w porządku wielkopostnych służb Bożych). Przy pierwszym czytaniu każdej prośbie towarzyszą głębokie pokłony, po których następuje dwanaście małych pokłonów połączonych z zawołaniem: "Boże, oczyść mnie grzesznego!"\nPotem czyta się modlitwę w całości po raz drugi i na koniec składa się głęboki pokłon jeszcze raz.\nDlaczego ta krótka i prosta modlitwa zajęła tak ważne miejsce w porządku wielkopostnych nabożeństw? Otóż dlatego, że wylicza ona w jedyny w swoim rodzaju sposób wszystkie negatywne i pozytywne elementy pokuty i stanowi, że się tak wyrazimy, wykaz postulatów kierowanych w Wielkim Poście pod naszym adresem. Pierwszy z nich nakazuje podjęcie próby wydźwignięcia się z naszej niemocy, sprawiającej że zwrot ku Bogu staje się w ogóle niemożliwy.\nOwa najgroźniejsza niemoc to próżniactwo i lenistwo. Jest to ten straszny stan bezwładu i bierności całego naszego jestestwa, który zawsze ciągnie nas nie w górę, lecz w dół, który każe nam wierzyć w niemożliwość, a zatem i w bezsensowność czynienia prób, by coś zmienić.\nTo w samej rzeczy głęboko osadzony cynizm, na każde wezwanie do duchowego wysiłku odpowiadający "po co?" i sprawiający, że duchowe siły zostają przez nas w życiu zmarnotrawione do cna.\nJednym słowem duch próżniactwa to korzeń wszystkich grzechów, jako że tłamsi on duchową energię u samego jej źródła.\nOwocem próżniactwa jest nuda i zniechęcenie, które wszyscy nauczyciele duchowego życia traktują jako największe niebezpieczeństwo dla duszy. Człowiek ogarnięty zniechęceniem przestaje widzieć to co dobre i pozytywne, wszystko zaczyna się sprowadzać do negacji i pesymizmu. Równoznaczne jest ono z popadnięciem we władzę diabła, albowiem diabeł to nade wszystko łgarz. Łże on na temat Boga i świata, napełnia życie ludzkie ciemnością i wszystkim co negatywne.\nZniechęcenie okazuje się dla duszy samobójstwem, gdyż człowiek nim ogarnięty staje się absolutnie niezdolny, by widzieć światło i pożądać go.\nChciwość panowania. Choć wydaje się to może dziwne, to właśnie próżniactwo, lenistwo i zniechęcenie napełniają nasze życie chciwością panowania. Wypaczając nasz stosunek do życia i czyniąc je pustym i pozbawionym sensu, zmuszają nas do szukania rekompensaty w zajęciu na wskroś nieprawidłowej postawy wobec innych osób. Jeśli moje życie nie zostaje zwrócone ku Bogu, nie jest nastawione na wiekuiste wartości, musi się stać egoistyczne i egocentryczne, a to oznacza, że wszystkie inne jestestwa zaczynają być traktowane jako środki do naszej autosatysfakcji. Jeśli Bóg nie jest Panem i Mistrzem naszego życia, to ja sam staję się panem i mistrzem samego siebie, staję się absolutnym centrum mojego własnego świata i zaczynam wszystko rozpatrywać w kategoriach moich potrzeb, idei, pragnień i sądów. W ten sposób chciwość panowania prowadzi do tego, że wszystkie je chcę sobie podporządkować. Przy tym bynajmniej niekoniecznie musi się to wyrażać w chęci komenderowania i dominowania nad innymi. Równie dobrze wyrażać się to może w obojętności, pogardzie, braku zainteresowania i szacunku dla bliźnich. Lenistwo i zniechęcenie w tym przypadku zwrócone są przeciw innym i tym samym uprzednie duchowe samobójstwo dopełnione zostaje duchowym morderstwem.\nI wreszcie gadatliwość. Ze wszystkich Bożych stworzeń jeden człowiek otrzymał dar mowy. Wszyscy święci ojcowie widzą w tym "pieczęć" Obrazu Bożego w człowieku, jako że sam Bóg objawił się nam jako SŁOWO (J 1,1). Lecz będąc najwyższym darem, jest ono zarazem największym zagrożeniem. Wyrażając samą istotę człowieka, jego autoafirmację, właśnie z tego powodu przyczynić się ono może także do jego upadku, samounicestwienia, sprzeniewierzenia się i grzechu. Słowo to coś, co zbawia i zabija, słowo daje natchnienie i słowo truje. Prawda wyraża się w słowie, ale diabelskie kłamstwo też posługuje się słowem. Posiadając wielką pozytywną siłę wyposażone jest ono także w ogromną siłę negatywną: dawać może początek i temu co pozytywne, ale i temu co negatywne. Słowo okazuje się czcze, gdy odchyla się od swego Boskiego przeznaczenia. Staje się czynnikiem potęgującym próżniactwo, lenistwo, zniechęcenie, chciwość władzy i tym samym życie przemienia się w prawdziwe piekło. Słowo to wówczas w samej rzeczy moc zła.\nTak więc pokuta okazuje się czymś, co zwraca się przeciw powyższym czterem manifestacjom grzechu – przeszkodom, które należy zwalczać. Lecz tylko jeden Bóg jest w stanie tego dokonać. Dlatego pierwsza część wielkopostnej modlitwy okazuje się krzykiem z głębi ludzkiej bezsilności.\nNastępnie modlitwa przechodzi do pozytywnych celów pokuty, których także są cztery.\nWstydliwość! Jeśli terminowi temu nie nadawać, jak się to często dzieje, znaczenia odnoszącego się wyłącznie do spraw płci, należy go rozumieć jako pozytywne przeciwieństwo ducha próżniactwa i lenistwa. I jeśli przez wstydliwość potocznie rozumiana jest cnota, przeciwstawiana seksualnemu wyuzdaniu, to dzieje się to dlatego, że zachwianie w człowieku naturalnej równowagi w żadnej sprawie nie jest tak namacalne jak przy seksualnej rozkoszy i towarzyszącemu jej wymknięciu się ciała spod kontroli ducha. Chrystus okazuje się tym, kto tę równowagę przywraca, wznawiając prawdziwą hierarchię wartości i prowadząc nas z powrotem do Boga.\nPierwszy i jakże cudowny owoc wstydliwości to skromność. Polega ona nade wszystko na zwycięstwie w nas prawdy, na unicestwieniu tych kłamstw, w których zazwyczaj żyjemy. Jedynie skromni zdolni są żyć zgodnie z prawdą, widzieć i przyjmować rzeczy takimi, jakie one są i dlatego okazują się zdolni widzieć majestat Boży, dobro i miłość we wszystkim. To właśnie dlatego powiedziano, że Bóg jest łaskawy dla pokornych, a zawstydza pyszałków.\nZa wstydliwością i skromnością naturalną koleją rzeczy idzie cierpliwość. "Upadły" człowiek jest niecierpliwy - ślepy, gdy idzie o niego samego, skory jest do osądzania i wyrokowania o innych. Dysponując jedynie bardzo niepełną, fragmentaryczną i niedoskonałą wiedzą o otaczających go rzeczach, mimo to mierzy wszystko według swego gustu, ze swego punktu widzenia. Obojętny na wszystko, co nie dotyczy jego samego, ugania się w życiu wyłącznie za swoim sukcesem.\nCierpliwość to w samej rzeczy Boska cnota. Bóg jest cierpliwy nie z tytułu swojej wyrozumiałości, ale dlatego że widzi głębię wszystkich rzeczy, dlatego że najgłębsza realność - zakryta dla nas - dla Niego jest otwarta. Im bardziej przybliżamy się do Boga, tym stajemy się cierpliwsi i znajduje w nas odbicie tak charakterystyczny dla Niego respekt, jaki On okazuje wszystkim istotom.\nJako korona i owoc ogółu naszych wysiłków przychodzi wreszcie miłość, która może pochodzić - o czym już była mowa - tylko od Boga. Jest to dar, który okazuje się celem wszystkich naszych duchowych praktyk.\nWszystko to zostaje podsumowane w końcowej prośbie wielkopostnej modlitwy, by "widzieć nasze przewinienia i nie potępiać naszych braci". Ostatecznie bowiem istnieje tylko jedno niebezpieczeństwo: pycha.\nPycha jest źródłem zła, a każde zło jest pychą. Jednakowoż nie wystarcza, że widzimy nasze przewinienia, gdyż nawet taka, jak się na pozór zdaje, niedwuznaczna cnota obrócić się może w pychę. Pisma Świętych Ojców pełne są przestróg przed subtelnymi formami pseudopobożności, pod pokrywą pokory i samoponiżenia mogącymi kryć demoniczną wręcz pychę. Wszelako, gdy "widzimy nasze przewinienia" i "nie potępiamy naszych braci", czyli innymi słowy, gdy wstydliwość, skromność, cierpliwość i miłość zejdą się w nas w jedną całość, główny nasz wróg - pycha - zostanie unicestwiony.\nPo każdej prośbie modlitwy bijemy głęboki pokłon. Pokłony bije się nie tylko w czasie odmawiania modlitwy św. Efrema Syryjczyka, są one cechą charakterystyczną każdego wielkopostnego nabożeństwa. Tu jednak ich sens wychodzi najlepiej na jaw. W długotrwałym i najeżonym trudnościami wysiłku duchowego odrodzenia Kościół nie oddziela duszy od ciała. Człowiek odpadł od Boga jako całość - z duszą i ciałem. Zatem także jako całość winien odrodzić się i wrócić do Boga.\nUpadek człowieka polegał na zwycięstwie ciała – zwycięstwie tego co zwierzęce i irracjonalne, nad tym co duchowe i Boskie. Atoli ciało to rzecz piękna, rzecz święta, tak święta, że sam Bóg w nie "się wcielił". Zbawienie i pokuta tedy to nie pogarda dla ciała i jego zaniedbanie, lecz przywrócenie ciału jego właściwej funkcji jako manifestacji życia i ducha, świątyni bezcennej człowieczej duszy.\nChrześcijański ascetyzm to walka nie przeciw, lecz za ciało. Oto dlaczego wolno stwierdzić, że cały człowiek - duszą i ciałem - pokutuje. Ciało uczestniczy w modlitwie zanoszonej przez duszę tak, jak dusza modli się poprzez ciało i w ciele. Głębokie pokłony - psychosomatyczne znaki pokajania, adoracji i posłuszeństwa - to zatem jeden z najbardziej charakterystycznych rysów wielkopostnej pobożności.\n 2006-06-06 21:12:00 Julita\nStrona jest bardzo pozytywna. Widać, że przez tą wypowieć chce nas naprowadzić na dobrą drobę życia. Ja powiem krótko: "Bóg jest górą. I to go mamy kochać a nie diabła i innych bożków":>\n 2006-06-06 21:16:00 Julita\nCo prawda chodzę do kościoła Rzymsko - Katolickieg to popieram tą stronę :>


Obersaxen Mundaun - Strefa.SKI\nOśrodek narciarski Obersaxen Mundaun\nRozległy ośrodek sportów zimowych Obersaxen Mundaun Lumnezia ma wiele do zaoferowania. Znajduje się w nim 120 km tras narciarskich oraz 16 wyciągów. Niedawno ruszyły dwa wygodne wyciągi krzesełkowe 4-osobowy oraz 6-osobowy wokół terenu Stein. Dzięki nim można dotrzeć na szczyt góry z Misanenga przez Untermatt. Na tej górze są dobrze przygotowane stoki o każdym poziomie trudności. Automatycznie naśnieżany jest natomiast teren narciarski między Obersaxen Meierhof na północy a Vella w Val Lumnezia na południu. Na tym terenie łączą się ze sobą bardzo nasłonecznione stoki o większym nachyleniu ze stokami szerokimi i bardziej łagodnymi. Wszystko zależy od tego, po której stronie szczytu dana trasa jest położona.\nPozostałe rozrywki w ośrodku narciarskim Obersaxen Mundaun\nPoza trasami narciarskimi, warto również podziwiać niesamowite panoramiczne widoki z czterech szczytów Piz Mundaun, Hitzeggen, Stein i Sezner. Atrakcją w tym ośrodku narciarskim są również nowoczesne restauracje i tradycyjne schroniska górskie z przytulnymi tarasami słonecznymi na krótkie lub dłuższe przerwy.\nWarta uwagi jest również restauracja na szczycie Sezner na wysokości 2 310 m n.p.m. Dzięki temu, że ma ona modernistyczną formę, ale jednocześnie jest zbudowana z lokalnego drewna i kamienia, to idealnie łączy w sobie tradycję i nowoczesność. Ośrodek sportów zimowych Obersaxen Mundaun został wyróżniony przez ADAC w kategorii Small & Fine. Został uznany za najlepsze miejsce do odpoczynku i do uprawiania sportów zimowych.\nDodatkowe atrakcje w Obersaxen Mundaun\nStok narciarski Carlo Janka;\nNajdłuższe zejście ma 15 km (prowadzi z Sezner (2310 m) do Vella (1244 m);\nKraina dla dzieci Cuolm Sura.\nInformacje o stacji narciarskiej Obersaxen Mundaun\nInformacje o trasach zjazdowych Obersaxen Mundaun\nŁączna długość tras: 120 km\nTrasy średnie: 40 km\nTrasy trudne: 20 km\nWysokość: od 1200 do 2310 m n.p.m.