jelenia góra głosowanie wyniki wybory\nRazem dla Regionu - władze wybrane\nWalne Zgromadzenie Towarzystwa 'Razem dla Regionu, które współrządzi z PiS-em w powiecie jeleniogórskim wybrało władze na kolejną kadencję.\nwybory Razem dla Regionu walne zgromadzenie\nJarosław Duda w kotlinie jeleniogórskiej\nSenator PO Jarosław Duda który jest kandydatem Koalicji Europejskiej w wyborach do Parlamentu Europejskiego odwiedził wczoraj Kotlinę Jeleniogórską.\nwybory Jarosław Duda wybory do Parlamentu Europejskiego kandydat w wyborach\nW Karkonoskiej Grupie GOPR praktycznie nic się nie zmieniło po wyborach, które musiały się odbyć aby dostosować się do nowego statutu GOPR Polska.\nGOPR wybory gopr polska\nZnamy listę kandydatów Platformy i Nowoczesnej w ramach Koalicji Obywatelskiej do Rady Miejskiej Jeleniej Góry, powiatu i sejmiku województwa.\nwybory kandydaci WyborySamorzadowe2018\nCzy radni pożegnają się z mandatami ?\nPrezes PiS Jarosław Kaczyński powiedział, że osoby zajmujące funkcje w spółkach Skarbu Państwa nie będą mogły kandydować w wyborach samorządowych z list PiS.\nwybory radni PiS kandydatura\nWalne Zgromadzenie Karkonoskiej Grupy GOPR\nNa Walnym Zgromadzeniu Sprawozdawczo-Wyborczym niemal jednogłośnie podjęto decyzję o ponownym wyborze Mirosława Góreckiego na prezesa zarządu grupy.\nGOPR wybory Karkonoska Grupa naczelnik\nPoparcie dla Jerzego Łużniaka na fotel prezydenta miasta\nTo będzie najsilniejszy i najskuteczniejszy Prezydent w historii miasta mówili radni klubu Razem Zmieniamy Jelenią Górę popierając kandydaturę Jerzego Łużniaka.\njelenia góra wybory Prezydent Miasta poparcie\nDziś wybory w Solidarności\nPrzewodniczący Komisji Krajowej NSZZ Solidarność Piotr Duda będzie dzisiaj gościem na zjeździe sprawozdawczo-wyborczym Regionu Jeleniogórskiego.\nSolidarność wybory zjazd


Jak może być leczony naderwany biceps? – ThunderRobot\nZupełnie nie radzicie sobie z tym problemem? Od dłuższego czasu dolegają Wam bowiem rozmaite urazy lub kontuzje typowo mięśniowe? Okazuje się, że ten problem dotyka nie tylko zawodowych sportowców. Także osoby amatorsko uprawiające sport muszą liczyć się z takimi konsekwencjami. Czasami nawet podniesienie zbyt ciężkiej siatki z zakupami itp. może mieć różne negatywne konsekwencje itp. W jaki sposób naderwany biceps może być jednak aktualnie efektywnie leczony?\nAktualnie nie brakuje osób, które zwracają się do fachowców od tego tematu. Pamiętajcie, aby możliwie jak najszybciej zarezerwować sobie wizytę u lekarza. To na pewno kolejny ważny aspekt, ponieważ im szybciej to zrobicie, tym szybciej będziecie krok po kroku wracać do pełni zdrowia. Czy może objawiać się problem z mięśniami? Czujecie, że Wasze mięśnie są sztywne, napięte? Nie możecie normalnie poruszać ręką? Niestety, w Waszym przypadku może występować naderwany biceps. To nie tylko dolegliwości bólowe, brak normalnego funkcjonowania. Pamiętajcie, że ta kontuzja przyczynia się również do rozmaitych kłopotów z barkiem i powoduje inne skutki uboczne.\nCoraz więcej osób w takiej sytuacji decyduje się na pomoc fachowców realizujących terapię ARPwave. Dlaczego jest to dobre rozwiązanie? Składa się na to kilka aspektów. Terapia tego typu przywraca siłę oraz proporcję pracy mięśniom w kontuzjowanej części ciała. Na skutek tego nie dochodzi do kolejnego przeciążenia tkanek. Pamiętajcie, że korzystanie ze standardowych metod może trwać nawet wiele miesięcy. Nie ma to zatem zbyt wielkiego sensu, prawda?\nJak krok po kroku działają fachowcy, którzy z jednej strony mają po swojej stronie dużo wiedzy i doświadczenia, a także korzystają z fachowego sprzętu? Dolega Wam naderwany biceps? A może macie tylko takie przypuszczenia? Na pewno trzeba zgłosić się do specjalisty. Fachowiec przeprowadza wywiad medyczny. Ewentualnie wykona też badania. Jeśli jednak robiliście już jakieś testy w tym przypadku, to warto zabrać je na pierwszą wizytę. Terapia ARPwave to zdecydowanie lepsza skuteczność w porównaniu z klasycznymi metodami. Co ciekawe, ten sposób jest rekomendowany przez znanych sportowców. Między nimi są to piłkarze Manchesteru United, Milanu, Juventusu. W tym ostatnim klubie gra natomiast Cristiano Ronaldo. Dlaczego jeszcze warto leczyć naderwany biceps przy pomocy tej alternatywy? Tak naprawdę ulgę poczujesz już po pierwszym zabiegu. Często wystarczy zaś tylko 10 sesji, aby naprawdę w dużej mierze wrócić do pełnej sprawności. Metoda ARPwave łagodzi stan zapalny, a także przywraca sprawność mięśniom. Może zastąpić operację, a czasami przyspieszyć powrót do optymalnej kondycji po wykonanym zabiegu. Jeśli zatem macie taki problem, jak naderwany biceps, to nie warto zwlekać z podjęciem odpowiedniej decyzji. Zwłaszcza, że dodatkowo może liczyć naprawdę na bardzo atrakcyjne warunki finansowe. To chyba niewiele za szansę na powrót do pełnej sprawności, prawda? Warto to sobie przemyśleć.\nZobacz więcej: https://rehabilitacja-arpwave.pl/naderwany-biceps-problematyczna-kontuzja


Deklaracja dostępności - Gmina Radzymin\nGmina Radzymin zobowiązuje się zapewnić dostępność swojej strony internetowej zgodnie z Ustawą z dnia 4 kwietnia 2019 r. o dostępności cyfrowej stron internetowych i aplikacji mobilnych podmiotów publicznych. Oświadczenie w sprawie dostępności ma zastosowanie do strony internetowej: Strona Internetowa Gminy Radzymin.\nNiniejsze oświadczenie sporządzono dnia: 2021-03-29.\nStrona internetowa posiada specjalnie przygotowaną wersję pod adresem internetowym http://slabowidzacy.radzymin.pl/ , spełniającą wymagania dostępności. Specjalna wersja strony obsługuje następujące skróty klawiszowe:\nW przypadku problemów z dostępnością strony internetowej prosimy o kontakt. Osobą kontaktową jest Dominika Krzyżanowska-Kidała, kierownik Referatu Promocji i Informacji – koordynator, / Andrzej Nocoń, II Zastępca Burmistrza Radzymina – koordynator, dostepnosc@radzymin.pl. Kontaktować można się także dzwoniąc na numer telefonu 22 667 68 48 / 22 667 68 02. Tą samą drogą można składać wnioski o udostępnienie informacji niedostępnej oraz składać skargi na brak zapewnienia dostępności.\n05-250 Radzymin, pl. T. Kościuszki 2\nFaks: 22 667 68 99\nStrona internetowa: radzymin.pl\nUrząd Miasta i Gminy Radzymin mieści się w trzech budynkach:\npl. Tadeusza Kościuszki 2\nBudynek A - pl. Tadeusza Kościuszki 2\nBudynek jest częściowo dostępny dla osób z niepełnosprawnościami ruchu, w tym poruszających się na wózku - dostępność jest zapewniona na parterze budynku. Dostęp do kondygnacji I i II pietra jest ograniczony dla osób niepełnosprawnych ruchowo - budynek nie posiada windy ani innych urządzeń wspomagających komunikację pionową. Brak dodatkowych urządzeń, ułatwiających dostęp np. drzwi otwieranych automatycznie.\nUrząd zapewnia możliwość bezpośredniej obsługi osób z niepełnosprawnościami ruchu na parterze budynku po wezwaniu odpowiednich pracowników przez Biuro Obsługi Interesanta.\nPrzed budynkiem wyznaczono miejsce parkingowe dla osób niepełnosprawnych.\nBrak urządzeń nagłaśniających pomimo oddzielenia pracowników punktu obsługi przegrodą szklaną od strefy klienta. Brak urządzeń, ułatwiających słyszenie przez osoby niedosłyszące (pętle indukcyjne).\nUrząd zapewnia możliwość skorzystania z tłumacza migowego online po zgłoszeniu takiej potrzeby w Biurze Obsługi Interesanta tel. 22 667 68 63. Zalecany jest wcześniejszy kontakt z urzędem w celu umówienia godziny, co usprawni obsługę. Spotkanie z Burmistrzem lub przewodniczącym Rady Miejskiej w Radzyminie jest możliwe po umówieniu wizyty telefonicznie lub poprzez kontakt e-mali z Sekretariatem Burmistrza, tel. 22 667 68 00, umig@radzymin.pl. Miejsce spotkania i jego organizacja zostanie zorganizowane w sposób zapewniający dostępność dla osoby z ograniczeniami.\nBrak pomieszczeń sanitarnych dedykowanych dla osób niepełnosprawnych. W pomieszczeniach sanitarnych nie ma urządzeń ułatwiających korzystanie przez osoby niepełnosprawne (uchwytów, odpowiednich baterii, itd.) Brak instalacji wezwania pomocy.\nBrak oznaczeń dla osób słabowidzących lub ociemniałych, zarówno w zakresie informacji tekstowych w budynku, jak i wyróżników w architekturze budynku, ułatwiających odnajdywanie drogi do wskazanych pomieszczeń. Przy wejściu brak instalacji umożliwiającej przyzywanie pomocy.\nBrak informacji fonicznych, graficznych oraz w języku Brajla o sposobie zachowania w sytuacji potrzeby wezwania obsługi lub załatwieniu sprawy w urzędzie przez osobę niepełnosprawną ruchowo, z upośledzeniem słuchu lub wzroku.\nW sytuacji konieczności ewakuacji osób z budynku nie posiada on procedur związanych z ewakuacją osób niepełnosprawnych.\nBudynek B – ul. Konstytucji 3 Maja 19 Radzymin\nBudynek niedostępny dla osób z niepełnosprawnościami ruchu, w tym poruszających się na wózku, w zakresie dostępu do pomieszczeń na parterze (wysoki parter) i piętrach I i II kondygnacji. Schody wejściowe na parter i wyższe kondygnacje oraz brak pochylni uniemożliwiają dostęp do budynku osobom nieporuszającym się samodzielnie oraz znacząco utrudniają dostęp osobom z ograniczoną swobodą w poruszaniu. Brak barierek i pochwytów. Budynek nie posiada windy ani innych urządzeń wspomagających komunikację pionową.\nUrząd zapewnia możliwość bezpośredniej obsługi przez pracowników po ich zawezwaniu, jest do tego celu dedykowana instalacja dzwonka na zewnątrz budynku. Dzwonek nie jest jednak dostępny z poziomu przed schodami wejściowymi.\nW budynku nie ma wyznaczonego stałego punktu obsługi klienta. Pomocy w załatwieniu sprawy udzielają pracownicy z dowolnego biura, do którego zgłosi się klient.\nPrzed budynkiem nie wyznaczono dojazdu i miejsc parkingowych dla osób niepełnosprawnych.\nBrak urządzeń ułatwiających słyszenie przez osoby niedosłyszące (pętle indukcyjne).\nW budynku B nie ma możliwości skorzystania z tłumacza języka migowego, lecz urząd zapewnia taką możliwość w budynku A - tłumacz migowy online - po zgłoszeniu takiej potrzeby w Biurze Obsługi Interesanta tel. 22 667 68 63. Zalecany jest wcześniejszy kontakt z urzędem w celu umówienia godziny, co usprawni obsługę. Spotkanie z Zastępcą Burmistrza Radzymina jest możliwe po umówieniu wizyty telefonicznie lub poprzez kontakt e-mali z Sekretariatem Burmistrza, tel. 22 667 68 00, umig@radzymin.pl. Miejsce spotkania i jego organizacja zostanie zorganizowane w sposób zapewniający dostępność dla osoby z ograniczeniami.\nPomieszczenia sanitarne nie są dostosowane do potrzeb niepełnosprawnych, brak uchwytów, odpowiednich baterii, itd. W pomieszczeniach sanitarnych brak instalacji wezwania pomocy.\nBrak oznaczeń dla osób słabowidzących lub ociemniałych, zarówno w zakresie odpowiednich informacji tekstowych jak i wyróżników w architekturze budynku, ułatwiających odnajdywanie drogi do wskazanych pomieszczeń.\nBudynek C – ul. Komunalna 2 Radzymin\nBudynek jest częściowo dostępny dla osób z niepełnosprawnościami ruchu, w tym poruszających się na wózku - dostępność jest zapewniona na parterze budynku. Dostęp do kondygnacji I i II jest ograniczony dla osób z ograniczonymi możliwościami poruszania się. Brak urządzeń wspomagających przemieszczanie pionowe - budynek nie jest wyposażony w windę, ani w schodołazy.\nObsługa na parterze dla osób niepełnosprawnych ruchowo jest w pełni dostępna. Urząd zapewnia możliwość bezpośredniej obsługi przez pracowników wyższych kondygnacji po ich wezwaniu. Brak dedykowanej instalacji przyzywowej. W celu uzyskania pomocy należy zwrócić się do pracowników dowolnego biura na parterze. Brak instalacji przyzywowej na zewnątrz budynku.\nW budynku nie ma wyznaczonego stałego punktu obsługi klienta, pomocy w załatwieniu sprawy udzielają pracownicy z dowolnego biura na parterze, do którego zgłosi się klient.\nPrzy wejściu do budynku do końca 2020 r. zostanie urządzony podjazd i parking dla osób niepełnosprawnych. Dostęp do parteru budynku jest swobodny - bez progu i innych barier. Drzwi nie są otwierane automatycznie.\nNa parterze znajduje się pomieszczenie sanitarne ogólnodostępne w tym dla niepełnosprawnych, jednak bez wyposażenia pomocniczego (uchwyty, baterie itp.) Brak instalacji alarmowej w pomieszczeniu sanitariatu. Pomieszczenia sanitarne na kondygnacjach wyższych nie są dostosowane do potrzeb niepełnosprawnych.\nW budynku brak urządzeń ułatwiających słyszenie przez osoby niedosłyszące (pętle indukcyjne).\nW budynku C nie ma możliwości skorzystania z tłumacza języka migowego, lecz urząd zapewnia taką możliwość w budynku A - tłumacz migowy online - po zgłoszeniu takiej potrzeby w Biurze Obsługi Interesanta tel. 22 667 68 63. Zalecany jest wcześniejszy kontakt z urzędem w celu umówienia godziny, co usprawni obsługę. Spotkanie z Zastępcą Burmistrza Radzymina jest możliwe po umówieniu wizyty telefonicznie lub poprzez kontakt e-mali z Sekretariatem Burmistrza, tel. 22 667 68 00, umig@radzymin.pl. Miejsce spotkania i jego organizacja zostanie zorganizowane w sposób zapewniający dostępność dla osoby z ograniczeniami.\nBrak oznaczeń dla osób słabowidzących lub ociemniałych, zarówno w zakresie informacji tekstowych jak i wyróżników w architekturze budynku ułatwiających odnajdywanie drogi do wskazanych pomieszczeń.\nw tym miesiącu: 72290


GROZA w Chorzowie! Ośmiomiesięczna dziewczynka przestała oddychać\nDo domu/Polska/GROZA w Chorzowie! Ośmiomiesięczna dziewczynka przestała oddychać\nTo były prawdziwe chwile grozy w chorzowskim Freestyle Parku! Podczas wizyty w centrum rozrywki ośmiomiesięczna dziewczynka przestała nagle oddychać. Na ratunek dziecku ruszyli pracownicy obiektu. Dzięki ich interwencji udało się uniknąć tragedii.\nO wstrząsającym zdarzeniu poinformował serwis Polsat News. Podczas wizyty we Freestyle Parku w Chorzowie mama ośmiomiesięcznej dziewczynki spostrzegła, że jej dziecko przestało oddychać! Na ratunek dziecku ruszyli pracownicy obiektu. Początkowo myśleli, że dziewczynka się zakrztusiła. Dlatego obrócili ją i uderzali w plecy. Gdy dziecko zaczęło sinieć, przystąpili do reanimacji. Ona okazała się skuteczna. Na miejsce zdarzenia przyjechało pogotowie ratunkowe. Jak podaje Radio Piekary dziewczynka trafiła pod opiekę do Zespołu Szpitali Miejskich w Chorzowie na ul. Truchana, jej stan jest dobry. Załodze chorzowskiego parku należą się ogromne gratulacje i podziw!\n– W takich sytuacjach należy zachować zimną krew – powiedział Michał Starzyński, właściciel parku w rozmowie z Polsat News. – Najważniejsze jest jednak posiadanie wiedzy o zasadach udzielania pierwszej pomocy – dodał.


Zawiśnięcie w toni | Nurkomania\nNajtrudniejsze ćwiczenie dotyczące regulacji pływalności. Celem ćwiczenia jest zawisnąć w toni (na stałej głębokości), regulując pływalność tylko i wyłącznie oddechem. Nie pomagamy sobie, ruchami nóg ani rąk. Często ćwiczenie to wykonywane jest w pozycji "Buddy" (szczególnie na basenie taka pozycja skraca długość nurka, co jest ważne na płytkim basenie, oraz powoduje bardziej pionowe ustawienie - kolana jak najbardziej do tyłu).\nWAŻNE: W tym ćwiczeniu zachowanie pozycji pionowej może być trudne. Nasze ciało zachowuje się jak "bańka wstańka" tzn. że zawsze (za 1 jak za 1001 razem) końcowe ustawienie ciała w wodzie będzie takie samo. Nie należy z tym walczyć (zaczynać kolejny raz ćwiczenia) bo efekt końcowy za każdym razem będzie taki sam.\nO naszej pozycji decyduje wzajemne ustawienie środka ciężkości i środka wyporu.\nNie zawsze wszystko idzie idealnie, w przypadku kobiet uzyskanie pozycji pionowej bywa trudne, jest to głównie pozycja leżąca, nic to jednak nie szkodzi, aby wykonać ćwiczenie.\nA teraz krótko co może się zdarzyć:\nobraca nas na bok - przyczyna: balast nie jest rozłożony symetrycznie w stosunku do osi ciała. W takiej sytuacji lekkie przekręcenie pasa w stronę, w która nas obraca powinno rozwiązać problem, o ile rozłożenie obciążenie na pasie jest symetryczne (a takie powinno być).\nobraca nas głową w dół - środek wyporu jest niżej niż środek ciężkości. W takiej sytuacji nie wiele można zrobić, nasza sytuację poprawi:\nprzeniesienie całego balastu max do przodu (bo to jest prawidłowe ustawienie)\nwypchnięcie nóg jak najbardziej do tyłu,


Święta: jak przetrwać święta\nChciałabyś wyprawić niezapomniane święta, stworzyć magiczną atmosferę i jednocześnie – nie stresować się? W nawale obowiązków uniknięcie nerwowych sytuacji jest prawie nierealne, ale… można spróbować. Oto sposoby na ułatwienie sobie świątecznych przygotowań.\nW ferworze świątecznych przygotowań nie zapomnij o chwili odpoczynku.\n1. Nie staraj się być idealna\nJeśli niedawno zostałaś mamą albo masz w domu starszego już urwisa, sprostanie wszystkim bez wyjątku obowiązkom będzie bardzo trudne, dlatego - odpuść sobie, nie musisz być najlepsza we wszystkich przedświątecznych pracach (pieczeniu ciasteczek, dekorowaniu mieszkania, dopieszczaniu wigilijnych potraw…). Nic się nie stanie, jeśli w tym roku nie wyślesz kartek świątecznych do wszystkich członków rodziny albo poczęstujesz gości kupionym makowcem. Wybierz sobie te zadania, na których najbardziej ci zależy i w które będzie mogła zaangażować także dzieci, np. wycinanie choinkowych ozdób czy pieczenie ulubionego ciasta. Skorzystacie na tym wszyscy.\n2. Zapomnij o wyszukanych prezentach\nChcesz sprawić swojemu dziecku wyjątkową niespodziankę i radość? Pamiętaj, że dzieci wcale nie marzą o drogich prezentach, bardziej fascynuje je samo otrzymywanie upominków. Może kupisz sanki, żeby razem na nich pojeździć i cieszyć się wspólną zabawą? Twoja pociecha na pewno będzie zachwycona takim pomysłem.\nCzytaj też: 7 pomysłów na prezent dla dziecka\nZakupy przez internet znacznie ułatwią ci przedświąteczne przygotowania, a przede wszystkim - zaoszczędzą czas. Co więcej, wiele sklepów internetowych oferuje popularne produkty po obniżonych cenach - warto to sprawdzić.\n4. Unikaj rodzinnych kłótni\nW święta zawsze próbujesz rozwiązać dawne konflikty, powyjaśniać nieporozumienia i naprawić wzajemne relacje z nielubianymi członkami rodziny? Wrzuć na luz. Lepiej będzie, jeśli skupisz się wyłącznie na tym, aby po prostu miło spędzić ten czas, cieszyć się magią świąt, smaczną kolacją i prezentami. A jeżeli poczujesz, że awantura wisi w powietrzu… Weź głęboki oddech, uspokój się i… pomyśl dwa razy, zanim powiesz o jedno słowo za dużo.\n5. Poproś o pomoc w gotowaniu\nOrganizujesz świąteczny obiad albo kolację? Zapowiedz gościom, aby przynieśli własne wypieki: ciasta, ciasteczka, pierniki, ale także inne potrawy - może ktoś lepi wyśmienite pierogi, a kto inny jest specjalistą od ryby w galarecie. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie będziesz musiała samodzielnie przygotowywać całego menu, a goście spróbują różnorodnych smaków.\n6. Spraw radość dziecku\nWiesz, czym najbardziej ekscytują się dzieci podczas świąt Bożego Narodzenia? Pierwszą gwiazdką, wypatrywaniem Mikołaja, ozdabianiem choinki… Te najprostsze czynności wykonywane razem, całą rodziną, sprawią, że twoje dziecko zyska coś bardzo cennego - piękne, ciepłe wspomnienia. Upieczcie razem ciasteczka, wspólnie rozpakowujcie prezenty - to będą niezapomniane chwile.\nCzytaj też: Książka pod choinkę\n7. Stwórz własną tradycję\nTo może być wieczorny spacer, wspólne ubieranie choinki albo śpiewanie kolęd. Prosta, niewymagająca dużego nakładu pracy ani wysiłku tradycja zbliży do siebie całą rodzinę, pozwoli wam co roku cieszyć się spędzanym razem czasem i pielęgnować rodzinne rytuały.\nCzytaj też: Jak zrobić kalendarz adwentowy dla dziecka?\nTak, to może być trudne w tym szczególnym, świątecznym okresie, ale spróbuj tak zaplanować swój czas, aby chociaż przez chwilę odpocząć, poczytać książkę albo wziąć relaksującą kąpiel. Nie tylko ty na tym skorzystasz - dzieci świetnie wyczuwają emocje rodziców, jeśli ty będziesz zadowolona i uśmiechnięta, twoja pociecha również milej spędzi czas i… sprawi mniej kłopotów.\nCzytaj też: Sposoby na świąteczną chandrę


Warzywna tarta spirala – Veganama\n20/03/2017 / Dania główne / komentarzy 29\nWarzywna tarta spirala\nJestem fanką tart wszelakich. Na słodko, wytrawne, pikantne też są super. Dziś przedstawiam Wam wersję z dużą ilością warzyw. Ostatnio odkryłam sklep z ekologiczną żywnością i w związku z tym zaszalałam z nowymi kolorowymi warzywami. Żółta cukinia i fioletowy ziemniak pierwszy raz gościły w mojej kuchni. Podczas zakupów zdałam sobie sprawę jak wielu rzeczy jeszcze nie próbowałam. A mówią, że dieta wegańska jest nudna i ciągle je się to samo… Wiecie, że 3 lata temu nie znałam smaku kaszy jaglanej i kaszy gryczanej niepalonej?\nPróbowałam używać różnych warzyw do tej spirali i ten zestaw wydaje mi się najsmaczniejszy. Oczywiście zwykły słodki ziemniak i cukinia też się nadadzą. Wiem, że tego fioletowego batata nie da się tak łatwo dostać, więc spokojnie możecie użyć dwóch zwykłych. Hitem w tej tarcie jest dla mnie krem z nerkowców z musztardą dijon i płatkami drożdżowymi. Powiem szczerze, że trochę go podjadałam podczas przygotowań, ale nie mogłam się oprzeć. Smak obłędny!\nSkładniki (na 2 średnie tarty lub 4 małe)\n1 łyżka musztarty dijon\nszczypta chilli w proszku lub płatków chilli\n2 cukinie (ja użyłam zielonej i żółtej)\n2 słodkie ziemniaki (ja użyłam tym razem jednego fioletowego)\nZaczynamy od przygotowana ciasta. Wsypcie do miski mąki i sól, a następnie dolejcie oliwę i wymieszajcie.\nNastępnie dolewajcie powoli zimną wodę i wyrabiajcie ciasto. Powinna wyjść z tego kula, która nie powinna się lepić do rąk, więc nie przesadzajcie z ilością wody.\nPosypcie odrobiną mąki blat kuchenny i rozwałkujcie ciasto na wybraną ilość tart.\nNastępnie do nasmarowanych olejem kokosowym form, przełóżcie delikatnie ciasto, obetnijcie nożem nadmiar i palcami dociśnijcie krawędzie.\nCzas na przygotowanie kremu z nerkowców. Przełóżcie wszystkie składniki do kielicha blendera i zmiksujcie na gładką masę.\nUstawcie piekarnik na 190 stopni.\nWypełnijcie kremem foremki z ciastem. Ja osobiście lubię jak jest go dużo w tarcie, więc nie żałujcie sobie.\nNastępnie zabierzcie się za warzywa. Umyjcie je odetnijcie końce i za pomocą mandoliny albo łopatką do sera pokrójcie je w podłóżne paski. Ja używając łopatki do sera cukinię dociskałam mocniej, tak aby plasterki nie były zbyt cienkie. Później łatwiej się je układa. Z ziemniakiem może być ciężej, ale nie przejmujcie się jak plasterki wyjdą krótkie. Dzięki cukinii będą się dobrze przyklejały.\nKiedy przygotujecie już wszystkie warzywa, zacznijcie układać spiralę. Weźcie kawałek cukinii, zawińcie w rulonik i owińcie kawałkiem ziemniaka. Ułóżcie rulonik na środku tarty i po kolei dodawajcie kolejne plasterki. Powinniście dojść ze spiralą do samego brzegu.\nKiedy wszystkie tarty są gotowe posmarujcie na wierzchu odrobiną oliwy i posypcie szczyptą soli i pieprzu.\nPieczcie w piekarniku około 40 minut, aż brzegi warzyw się zarumienią.\nPrzed podaniem odstawcie do ostygnięcia na 10 minut.\nPoprzedni wpis Projekt dzik #2\nNastępny wpis 5 rzeczy których nauczyłam się na emigracji\nKategorieDania główne Vege kuchnia\nEtykietyBezglutenowo obiad Przepisy Tarta


CYTRYNY W SYROPIE Z IMBIREM, CYNAMONEM I GOŹDZIKAMI - Przepiśnik Qchenny - gotujemy razem\nBez glutenuBez mlekaBoże NarodzenieNapoje/Likiery/KoktajlePOMYSŁY NA PREZENTYPrzetworyThermomixWegańskieWegetariańskie\nCytryny w syropie z goździkami i imbirem do herbatki.\n10 sztuk cytryn dobrze umytych\nkilka goździków ok 3-4 szt\n2 laski cynamonu kilka plastrów świeżego imbiru (możecie też dać kurkumę) (tutaj dowolność składników, kto co lubi)\n1,5 szklanki cukru brązowego trzcinowego lub innego słodzidła\n* miód – jeśli dajemy miód musimy liczyć się z tym, że ciepło syropu i tak zabije jego właściwości – jedynie dla posmaku – ja dodaje do herbaty cukier lekko przestudzonej jeśli zależy mi na jego właściwościach.\nCukier i wodę gotujemy, tak by cukier się nam rozpuścił, mieszając. Jedną cytrynę obieramy ze skórki – usuwamy białą błonkę i kroimy na cieniutkie paski, wiórki.\nDodajemy do gotującego się syropu razem z goździkami i cynamonem – jedną laską/(ewentualnie imbirem, kurkumą), oraz łyżeczką cynamonu w proszku. Z cytryny, z której obraliśmy skórkę – do gotującego się syropu wyciskamy sok.\n9 sztuk cytryn kroimy na cieniutkie plasterki. Wkładamy do słoików. Dodajemy do każdego słoika pół laski cynamonu, goździka, plasterek imbiru. Zalewamy syropem. Zakręcamy. Ustawiamy słoiki na kilka minut do góry dnem.\nJeśli zostanie nam syrop – przelewamy przez sitko do buteleczek.\nJeśli chcecie by dłużej słoiki postały należy je zapasteryzować.\nWykonanie w #thermomix: Do naczynia miksującego wsypać cukier, dodać wodę i goździki, sok z jednej cytryny i imbir/kurkumę lub cynamon. Włożyć koszyczek, ułożyć w nim plastry cytryn, gotować 10 min/100°C/obr. 2. Syrop i plastry cytryn pozostawić w naczyniu miksującym na ok. 10 min. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, plastry cytryn przełożyć do 3-4 czystych i wyparzonych słoików następnie przelać do nich zawartość naczynia miksującego, natychmiast zakręcić, odstawić do ostudzenia.


Widzisz posty znalezione dla frazy: niski poziom żelaza we krwi\nTemat: czy mozna witaminy w czasie karmienia?\nczy mozna witaminy w czasie karmienia?Witam! Mam pytanie, czy w czasie karmienia piersia można przyjmowac witaminy np. elevit,materne lub inne? Te wszystkie alergie mojego synka przetrzebily moja diete i mam obawy, czy się obecnie dobrze odzywiam i malego zaopatruje we wszystkie potrzebne mu skladniki, zwlaszcza, ze ma niski poziom zelaza we krwi. Dzieki za podpowiedzi\nTemat: Ferrum lek nie pomógł po 3 miesięcznej kuracji\nFerrum lek nie pomógł po 3 miesięcznej kuracjiPodawałam córce Ferrum lek codziennie z wit.C i wit.B6, ponieważ ma bardzo\nniski poziom żelaza we krwi,i niestety nie ma poprawy. Zobaczymy co powie\nlekarz. Nie wiem, czy zmieni jej to żelazo na inne, czy coś innego\nwymyśli.Słyszałam że jest taki niemiecki preparat lepiej przyswajalny przez\ndzieci, niedostępny Polsce. Może ktoś stosował to niemieckie żelazo i\nnastąpiła jakaś poprawa po nim? Hemofer wywołuje podobno reakcje uboczne typu\nTemat: pomoż zrobic obiad\nmieszanka sałat pokropiona oliwą z oliwek i posypana ziołami prowansarskimi,\nna patelni smazymy: wątróbkę+ cebólkę+ jabłko- dodajemy aceto balsamico,\nmieszamy i dusimy, czerwony grejfrut (normalnie obieram kazdy plasterek ze\nskorki, zeby ladniej wygladalo, alen ie mialam czasu, wiec pokroilam), orzechy\nlaskowe, mozna jeszcze jakies kiełki\nJa uwielbiam tę sałatkę, mam niski poziom żelaza we krwi, więc koniecznie 1-2x w\ntygodniu robię ;) jak będzie sezon to poeksperymentuje z malinami ;]\nTemat: żelazo w ciąży-poradzcie\nżelazo w ciąży-poradzcieWlasnie dowiedzialam sie, ze mam bardzo niski poziom zelaza we krwi -\n6 przy normie 17-320. Lekarka (interniesta, nie gnekolog, gdyz w Irlandii ciaze prowadzi wlasnie ona!!) zalecila abym brala zelazo. Jestem w 8tyg, wiec jest to pierwszy trymestr, a na opakwanie leku ktory kupilam, napisane-nie przyjmowac w pierwszym trymestrze ciąży. Nawet w przychodni powiedzieli mi, aby poczekac do 2 trym.\nNO i mam metlik, czy biorac je zaszkodze dziecku, czy moze nie zazywajac zaszkodze mu bardziej?\nZa miesiac wybieram sie do Polski do jakiegos specjalisty, ale to jednak dopiero za miesiac.\nTemat: bardzo niski poziom żelaza - co dawać jeść?\nbardzo niski poziom żelaza - co dawać jeść?Dziś odebrałam wyniki badań małej i m.in. okazało się, że ma bardzo niski\npoziom żelaza we krwi. Bardzo mnie to zdziwiło, bo mięso, owoce, warzywa je i\nlubi, a tu taka niespodzianka. Lekarka poradziła mi na razie spróbować\nuzupełnić to naturalnie - dużo buraczków, pomidorów - co jeszcze można dawać,\nżeby miało dużo żelaza? Na pewno coś fajnego podpowiecie:)\nTemat: Czy jest jakaś mama, która...\no matko, wucha, jesteś niemozliwa! to ja sie zamartwiam jak to bedzie, a moj synek ma ponad 11 m-cy, a Ty tak planowo i odwaznie,podziwiam.\nCo do karmienia,karmię cały czas, ale ostatnio mniej bo boję się o fasolkę (mam niski poziom żelaza we krwi). Lekarz rodzinny mnie straszy,każe odstawić Igora od piersi, a gin mowi ze poki co mogę karmic. Nie wiem co myslec. Szkoda mi synka, tak kocha "cycy"...ale moze rzeczywiscie juz czas?...Tylko pojawia sie kolejny problem - Igor nie chce,nie potrafi pic z butelki i co tu robic?\nTemat: hashimoto juz bez tarczycy\nSam poziom zelaza nie wystarcza do stwierdzenia anemii. Nie wiem czy wiesz , ze\noznaczajac poziom zelaza bada sie tylko zelazo zawarte we krwi. We krwi znajduje\nsie zelazo, ale jego zapasy znajduja sie przede wszystkim w watrobie i miesniach.\nJesli wystapia niedobory zelaza to wlasnie organizm czerpie je z tych zapasow.\nNiestety, aby zbadac ten realny poziom zelaza w organizmie (a nie tylko poziom\nzelaza we krwi!), nie ma takiej metody, ktora by badala zelazo w watrobie albo w\nmiesniach ( chyba ze pobierajac wycinki z tych narzadow) i dlatego robi sie to\nposrednio oznaczajac FERRYTYNE albo transferyne (co jest chyba jeszcze drozsze?).\nTeraz tak po prostu: Ktos ma chory zoladek i nie wchlania zelaza, to wtedy\nobniza sie poziom zelaza we krwi. Nasz organizm, zeby uzupelnic ten niski poziom\nzelaza we krwi zaczyna go pobierac z zapasow , ktore sa w miesniach i innych\nnarzadach i w ten sposob poziom zelaza we krwi jest w normie, ale zaczyna go\nbrakowac w miesniach i innych narzadach. Dlatego zaczynaja wystepowac objawy -\nbladosc, sennosc, bole miesni, oslabienie i inne. U tych chorych hemoglobina\nmoze jeszcze dlugo byc w granicach normy az do wyczerpania zapasow.\nMam jedno pytanie. Co oznacza skrot "tic"? Czy to sa troponiny sercowe?\nTemat: HEJ BLACK ORCHID\nOd 12.05.06 przy TSH powyzej 6 zaczelas brac Letrox 25µg\nWyniki kontrolne z 01.06.06 (zrobione za wczesnie, prawidlowo kontrole robi sie\npo 4 tyg. na stalej dawce - poczytaj na forum dlaczego tak)\nTSH - 4,13 = 72%\nfT3 - 4,60 = 13%\nfT4 - 10 = 18,52%\nTPO - 809\nZelazo - 50\nJak widzisz to jeszcze jestes w niedoczynnosci.Do 60% fT3 i fT4 masz jeszcze daleko.\nJesli Twoj endo bedzie caly miesiac na urlopie to nie czekaj tylko idz do innego\nna zastepstwo albo prywatnie aby podwyzszyl Ci dawke.\nJak bedziesz miala zwiekszona dawke to dopiero za 4 tyg. pnowna kontrola poziomu\nhormonow we krwi. Wystarczy TSH, fT3 i fT4. Cholesteroli i przeciwcial juz nie\nSama mozesz juz wlaczyc selen, ktory zmniejsza przeciwciala i podnosi poziom fT3\ni przez to poprawia samopoczucie.\nPoziom zelaza we krwi nie jest wynikiem miarodajnym co do niedoborow zelaza.\nLepiej jest robic poziom ferrytyny. Poziom zelaza we krwi pokazuje tyko ile jest\ngo faktycznie w tej chwili we krwi. Ferrytyna zas ile jest zelaza w organizmie,\nw tkankach. Mozna podejrzewac ze jesli masz juz tak niski poziom zelaza we krwi\nto musi tez byc juz niedobor w tkankach. Proponuje wlaczenie zelaza. Po tym\nzelazie powinnas poczuc sie troche silniejsza i moze tez zmniejszyc sie\ndepresja,sennosc. Zelazo powinno sie brac przez 3 mies. i po 2-3 tyg przerwy\nkontrolne badanie ferrytyny.\nRadze tez przy nastepnych badaniach zrobic poziom wit.B12. Po takim dzialaniu po 2-3 tygodniach powinna byc juz niewielka poprawa.\nTemat: migrena a niski poziom żelaza we krwi Ja też mam nawracajace migreny:( i niski poziom zelaza we krwi.... mnie lekarz zapisał Soriber(czy cos podobnie brzmiącego) ale to jest paskudne i okropnie sie po tym czuje.\njestem z trakcie załatwiania wizyty u hematologa bo to jedyna droga:\n( Jeśli sie cos wiecej dowiem to dam Ci znać :)\nTemat: Dziwny kaszel\nElizo bardzo Ci współczuję. Może da się to jakoś wyleczyć? nie znam się na\nmedycynie. Kochana nie płacz. Potrzeba Ci dużo wiary. Ja jestem z Tobą swoim\nsercem. Nie miałam robionego OB, a samą morfologię + IgG i IgM. Martwi mnie to co\nnapisałaś, bo to tak jak bym czytała o sobie. Też straciłam głos na tydzień.\nJeden z lekarzy stwierdził że mam alergię i przepisał mi jedynie tabletki\nprzeciwalergiczne. Na szczęście nie posłuchałam i drugiego dnia poszłam do\ninnego lekarza. Na dzień dobry przepisał mi antybiotyk bo stwierdził zapalenie\nkrtani. Tak jak napisałam wcześniej, dziś miałam kolejną wizytę i 3 antybiotyk w\nciągu 3 miesięcy. Powiedz mi jeśli możesz, czy rtg płuc coś wykazał? czy tam coś\nwidać? jeśli tak to zrobię je prywatnie bo publicznie ciężko się dostać a i\nnatłumaczyć się trzeba po co i dlaczego. Też mam duszności i kaszel. Wczoraj\nchodząc po dworze było mi bardzo duszno. Mam też niski poziom żelaza w krwi i\nmam nadzieję że od tego czuję się bardzo zmęczona. Ostatnio dużo śpię. Normalnie\nw nocy i za dnia ok. 1,5 h. Widzę że ze mną dzieje się coś niedobrego, a mimo to\nlekarze nic nie robią. Ręce opadają..\nElizo, choć Cię nie znam, ale jestem z Tobą. Trzymam kciuki, wierze i proszę w\nsercu o zdrowie dla Ciebie.\nTemat: "refluks dwunastniczo-żołądkowy" - jaka dieta ?\n"refluks dwunastniczo-żołądkowy" - jaka dieta ?Refluks dwunastniczo-żołądkowy z cechami powierzchownego zapalenia śluzówki. Niski poziom żelaza, ślad krwi w wymazie z k...u.\n'Controloc' - przed śniadaniem.\n'Debridat' - przed obiadem.\n'Famogast' - na noc.\nSiemie lniane, len mielony 3-4 razy dziennie w ciepłej wodzie z sokiem dla smaku.\nanemia, co robić?mam bardzo niski poziom żelaza we krwi. przez trzy miesiące brałam żelazo w tabletkach, po miesiącu od odstawienia leków poziom jest niższy niż na po czątku (15 przy normie 60-160). Proszę o radę. Pani doktor sugerowała że może mój organizm się zaadoptował do takiego stanu...\njezeli masz niski poziom zelaza we krwi kup sobie odpowiedni preparat.\nZelazo jest czasem zle przyswajalne, pojawiają sie bóle brzucha itp. - ja polecam środek o nazwie ascofer - nie miałam po nim problemów żołądkowych.Żelazo powinno się brać razem z witaminą C i nie wolno go popijać mlekiem ani herbatą.\nTemat: potrzebuje czegos,zeby sie wzmocnic\nJestes senna bo pewnie masz niskie cisnienie, jak wiele osob ostatnio- w tym ja, na dodatek musialam odstawic moja kochaną kawę, ale to juz inna sprawa. Sprobuj wypic mocniejsza kawe, ruszaj sie, posluchaj dobre wesolej muzyki ktora sprawi ze poczujesz sie znowu pełna energii i wigoru. A moze brakuje ci witamin??? odzywiasz sie dobrze, bierzesz witaminki, a moze masz niski poziom żelaza we krwi, bo to tez ma ogromny wplyw na to jak sie czujemy- jesli jestes na dodatek blada to mozesz miec niedokrwistosc, dlatego moze zrob badanie krwi\nU mnie przyczyną bólow głowy był za niski poziom żelaza we krwi.\nNajpierw myślałam, że to ciśnienie, potem, że nasiliły mi się migreny (jak to w ciąży bywa), dopiero póżniej okazało się, że pomiędzy 1 a 2 badaniem krwi strasznie spadł mi poziom hemoglobiny. Byłam wtedy w 4 m-cu ciąży, a głowa bolała mnie dosłownie cały czas (rano,w południe, wieczorem i nocą)\nBóle przeszły jak ręką odjął jak tylko zaczęłam brać żelazo. Do dziś mam spokój.\nTemat: anemia u niemowlaków\nhej są różne rodzaje anemii, np. twoja Ola może mieć niski poziom żelaza we\nkrwi, mój synek przez 4 miesiące przyjmował dodatkowe żelazo teraz tez ma niskie\nale już nie tak.Innych objawów nie było. Najlepiej jak masz jakieś przeczucia to\nidz do pediatry i poproś o skierowaniena badanie krwi. Wiem że jak ja byłam mała\nwww.evi-med.pl/?main=slownik lub www.resmedica.pl/rmart0018.html\nTemat: czy niski poziom żelaza we krwi u 4m-cznego ?\nczy niski poziom żelaza we krwi u 4m-cznego ?Synek jest karmiony piersią na wadze przybiera ładnie jest żywym dzieciątkiem\nw ostatnich dwóch badaniach krwi wyszło że ma niski poziom żelaza 57.Podaje mu\n3 krople hemoferu ale chyba bez efektu ( oprócz zaparć i koloru stolców).Czy\nto jest groźne i jakie to może mieć podłoże?\nTemat: Bardzo niski poziom żelaza we krwi\nBardzo niski poziom żelaza we krwiMój 8 miesiączny syn ma bardzo niski poziom żelaza we krwi, nie ma takze apetytu, karmię go niemal wyłącznie piersią, ponieważ nic innego nie chce jeść. Jedyne co je to kilka łyzeczek dziennie kaszki Sinlak firmy Nestle. Poradzcie co robić?\nTemat: Czy dziecko karmione piersią ma mniejszą ochotę na inne pokarmy?\nTo jak bym widziała moje dziecko. dokładnie to samo. Tylko, że ja zaczęłam go dokarmiać jak miał 5 miesięcy ale widać nie na tym widz polega. Jedyną metodą na mojego niejadka to w trkacie jedzenia starać się go zająć czymś innym. Jest to czynność dość trudna i skomplikowana ponieważ najlepsze są przedmioty wcześniej nie widziane. Oprócz tego dobrym sposobem jest karmienie podczas ulubionych programów mojego synka. NAJLEPSZA JEST "JEDYNECZKA", reklamy dla dzieci i prognoza pogody . Jeszcze kiedyś wieczorynka o misiu z błękitnego domu. Ale zanim doszłam do tego wszsytkiego, to jak Wiktor nie chciał jeść to po prostu w niego nie wmuszałam i skończyło się to tym że mały ma za niski poziom żelaza we krwi. No i kółko się zamyka, ponieważ nie je bo nie ma apetytu, a nie ma apetytu bo ma za mało żelaza. Udało mi się ograniczyć cycusia do niezbędnego minimum, czyli zasypiania ale i tak nie wiem co dalej. Zauważyłam, że Wiktor lubi kaszki bobowity i w zasadzie wszystko co mleczne i słodkie. Ciekawe co one mu przypominają .\npozdrawiam wszystkie mamy ,\nPaulina i 15 miesięczny Wiktor\nTemat: podłamałam się, mogłam doprowadzić do anemi??? a wlasnie, ze anemia ma zwiazek ze slabym przybieraniem: niski poziom zelaza we krwi wywoluje brak laknienia, dziecko malo je, wiec nie przyswaja odpowiedniej ilosci zelaza (z pokarmu), anemia sie poglebia i kolo sie zamyka.\nmoj maly slabo przybieral (jak mial 9mcy wazyl niewiele ponad 7kg)i lekarz zalecil zrobienie morfologii w kierunku anemii-wyszlo ok lekarz kazal zrobic tez badanie moczu (zapalenia ukladu moczowego to druga glowna przyczyna slabego laknienia) i tez wyszlo ok - u mnie okazalo sie, ze taka uroda dziecka Tobie zycze tego samego, ale badania trzeba zrobic. Obejrzyj resztę postów\nTemat: Czy od zelaza robia sie dzieciom czarne zeby?\nCzy od zelaza robia sie dzieciom czarne zeby?Moja coreczka ma dosc niski poziom zelaza we krwi- troszke ponizej normy. Reszta wynikow w normie. Pediatra zalecil jej przyjmowac zelazo- tak profilaktycznie. Nie wiem czy jest to w 100% konieczne- sprobuje skonsultowac to jeszcze z innym lekarzem. W kazdym razie chce wiedziec od mam, ktore podawaly dzieciom zelazo (konkretnie Ferrum Lek) czy byly jakies skutki uboczne, a zwlaszcza czarne zeby? POzdrawiam i czekam na odpowiedz.\nTalasemia :(Mam stwierdzona talasemie, moj maz nie wiec nie obawiam sie ze dziecko bedzie mialo, ale chcialabym sie dowiedziec czy niski poziom zelaza w krwi dam rade "podniesc" samym jedzeniem czy musza byc tabletki?\nTemat: Siwe włosy... o zgrozo!!\ndzidziczne tez,ale czesto powodem jest niski poziom zelaza we krwi.\nTemat: Anemia przyczyna nnawracających grzybic??\n> Czy taki stan zdrowia może mieć wpływ na spadek odporności i fakt, że średnio co 2-3 miesiące mam grzybicę?\nJak najbardziej. Zbyt niski poziom żelaza we krwi skutkuje zwiększoną podatnością na infekcje.\nTemat: Krew z nosa\nMoja siostra parę lat temu miała bardzo częste krwotoki z nosa i okazało się, że ma bardzo niski poziom żelaza we krwi. Musiała przez jakiś czas brać leki i od tamtej pory jest spokój.\nTemat: Jak się dziś czujesz?\nIdea szczytna ale czy prawdziwa??? Moja przyjaciółka od trzech lat jest wegetarianką i obecnie ma żenująco niski poziom żelaza we krwi oraz kłopoty z przyswajaniem wapnia :(\nTemat: migrena a niski poziom żelaza we krwi migrena a niski poziom żelaza we krwi czy może ktos też zauważył taka zaleznośc u siebie??\nTemat: powód wypadania zębów\nJa mialam problemy z zebami ,tez mi sie kruszyly .Dzialo sie to dlatego ,ze mialam bardzo niski poziom zelaza we krwi ,no i niski poziom wapnia.Po wieloletnim uzupelnieniu zapasow zelaza i wapnia nie mam juz tych problemow.\nTemat: Sierpniówki- napiszcie jak sobie radzicie?!\nHm no to ja też się pochwalę naszym synkiem. Bylismy na USg w 30 tygodniu okazało się ze smyk jest duży i waży 1770 g. Termin wg OM mamy na 26 sierpnia, a brzuchal u mnie ogromny. Nie mam pojęcia skąd taki brzuch bo od początku ciąży przytyłam 8 kg. Wg USG termin porodu wychodzi na 14 sierpnia więc zobaczymy co będzie bliższe prawdy. Na szczęście nie muszę chodzić do pracy, ale jak byłam ostatnio to nasłuchałam się jak to różne kobiety w podobnym okresie ciąży miały małe brzuszki, a u mnie to taki wielgaśny. No co ja poradze że nigdzie indziej nie chce mi się rozwijać ciąża jak tylko w brzuszku Oczywiście też odczuwam uroki ciąży i mam kilka porad już wypróbowanych przeze mnie możecie wypróbować.\n- na skurcze w łydkach rzeczywiście polecam magnez po konsultacji z lekarzem - no i oczywiście jak już złapie ten skurcz to trzeba wyprostować nogę i podciągnąć stopę w kierunku kolana powinno ustąpić najlepiej do tego wykorzystać ukochanego .\n- na paskudne zgagi pomagają rennie, manti, ale najlepiej ograniczyć słodycze bo to one najczęściej powodują to nieprzyjemne uczucie.\n- a kaca to najlepiej postraszyć wodą mineralną przy łóżku, ja miałam wieczne pragnienie i ciągle się budziłam w nocy i goniłam męża do kuchni po coś do picia, a odkąd postawił mi butelkę z wodą mineralną przy łóżku to przeszło jak ręką odjął Jeżeli nie postraszy się ten kac to przynajmniej będziecie miały picie po ręką J\n- na kaszel są takie homeopatyczne drażetki na kaszel nie pamiętam nazwy ale pamiętam opakowanie biało, niebiesko żółte (cała seria na różne dolegliwości) polecam ja miałam uporczywy kaszel, którego nie mogłam się pozbyć nijak a po tym przeszło.\nNo cóż na uciskających w kroczę maluchów nic nie mam oprócz pocieszenia że mnie to też spotkało, ale to ponoć normalne bo maluszki lubią się wkręcać w najdziwniejsze miejsca.\nAcha przypomniałam sobie że mleko i jaka blokują przyswajanie żelaza. Więc wszystkie mamusie które kochają mleczko a mają niski poziom żelaza we krwi powinny przyjmować te 2 składniki osobno w odstępie 2 godzinnym.\npozdrawiam wszystkie mamusie i dzidziusie\nCzy mi się wydaje, czy większość dzieciaczków na sierpień to chłopcy.\nTemat: NIE WOLNO ?!!\nmi ginka KAZALA jesc watrobke ze wzgledu na niski poziom zelaza we krwi.\ndodatkowo zagryzac buraczkami i szpinakiem w kazdej formie. dzisiaj sobie\nzamierzam usmazyc, taka pyszna z cebulka Obejrzyj resztę postów\nTemat: kiedy badanie krwi u niemowlaka?\na co do anemii fizjologicznej to Twoje dziecko prawdopodobnie ma zbyt niski poziom żelaza we krwi\nTemat: Żywność niskokaloryczna\nUżytkownik "Krystyna*Opty*" <krystynatomc@poczta.onet.plnapisał w wiadomości Czekasz na podanie go na tacy (?) ;) Tak czy inaczej - choć IMHO jednak dobrze przewidziałem rzeczywistą treść - dziękuję za podanie na tacy. A w kolejnych przypadkach odnoszenia się do dyskusji z innych niż pl.misc.dieta grup, prosiłbym PRZYNAJMNIEJ o podawanie ID wiadomości. :-) Dziewczyna wstała z wózka inwalidzkiego i zaczęła samodzielnie chodzić, z każdym miesiącem czuła się coraz lepiej. To w sumie częściowo OT, ale mam pytanie. Czy DO była JEDYNĄ zmianą, która zaszła w trybie życie pacjentki? Czy nie odwiedzała ona bioenergoterapeuty? Rodzice nie zaczęli jej czytać książek? Nie zaczęła uczęszczać na zajęcia do nowego rehabilitanta? Nie dostała na urodziny niebieskiego pluszowego misia? Nie nawróciła się? Jej opiekunowie nie włączali przy niej regularnie audycji ojca Rydzyka? Od razu klaruję: ja nie twierdzę, że DO jej nie pomogło. Daleki jestem od tego - jeśli dany tryb życia (bez względu na to czy z DO, czy bez) jej pomagał, to tylko się z tego cieszyć. Pytam po prostu: skąd u autora taka pewność iż to właśnie DO ją "wyleczyło"? Tego typu przypadki "cudownych ozdrowień" nie są przecież niczym niespotykanym (podobne sukcesy miał chociażby Kaszpirowski, ale dochodzi często do nich BEZ ŻADNEJ ISTOTNEJ PRZYCZYNY) - i jak podejrzewam przejście na DO stanowi jedynie niwielki ich procent. Otóż po jednym z badań w szpitalu okazało się, że pacjentka ma zbyt niski poziom żelaza we krwi - konsylium zdecydowało, że musi zrezygnować z diety, bo to ona doprowadziła do takiej sytuacji. ??? Wydawało mi się, że w DO nie ma problemu z niedoborami żelaza! Wręcz przeciwnie: że prowadzi ona do jego NADMIARÓW!!! Mięso i spożywcze produkty odzwierzęce to główne źródło żelaza dla każdego człowieka. To właśnie z niedoborami żelaza mają problemy m.in. wegetarianie. Osoba, która stosuje DO, stosuje dietę, która w stosunkowo szybkim czasie powinna doprowadzić do znacznego wzrostu żelaza w organizmie. Stwierdzić, iż aby uzupełnić niedobory żelaza należy odstawić DO nie mógł żaden lekarz spośród rutyniarzy-formalistów. Taki wręcz zachęcałby do spożywania większych ilości żywności odzwierzęcej. Takie coś mógł stwierdzić jedynie idiota! Przykro mi, ale jeśli ktoś mnie zaraz nie poprawi (bo być może się mylę?), to dla mnie jakakolwiek dalsza polemika z treścią artykułu jest bez sensu. Zgodnie z moimi oczekiwaniami: optymalny trafił na lekarzy-idiotów. Dziwię się też bardzo, iż na prawidłowość tę (że rutyniarze zaleciliby właśnie coś na kształt DO) nie zwrócił uwagi autor newsa - jak wnioskuję, również lekarz. Hm... Czyżby dopaowywanie "wyników" do "hipotezy"? :-( W każdym bądź razie: koniec bajki! :-| Producenci leków obniżających jego poziom sugerują, że używając ich walczymy z miażdżycą podczas, gdy nie ma żadnych dowodów, aby istniał związek jego poziomu ze stanem naczyń krwionośnych. Wykazano. W wielu badaniach, w tym także w przeprowadzonych na olbrzymią skalę badaniach na ludziach. North Karelia Project jest jednym z koronnych argumentów na istnienie takiego związku. Ale - choć najgłośniejszym i najbardziej spektakularnym - bynajmniej nie jedynym. To co jest TEORETYCZNIE możliwe to "podejrzenie", iż w niektórych wyjątkowych (być może wynikających właśnie ze stosowania DO) sytuacjach dochodzić może do interakcji "czegoś" z cholesterolem. W wyniku takiej interakcji szkodliwy wpływ LDL-u byłby "neutralizowany". Coś ala sterole, czy staniole, tyle że nie obniżające poziomu cholesterolu we krwi. Ale prawdę mówiąc nie słyszałem nawet o HIPOTETYCZNYCH rozważaniach na ten temat, więc tak naprawdę to wkraczam takim "podejrzeniem" na grunty SF. Moim zdaniem powinien on ocenić pracę lekarza, tak jak ocenia się np. speca od lodówek. Jeżeli po jego wizycie lodówka pracuje lepiej, to znaczy że wiedział on co robi. Podobnie z człowiekiem - po leczeniu powinien czuć się zdrowy. I jeszcze jedno. Przy wizycie u lekarza trzeba zwrócić uwagę, czy to pacjent rzeczywiście go interesuje. Z tą akurat sugestią częściowo się zgadzam - choć uważam ją również za mało konstruktywną. Leczenie chorych to nie matematyka, w której wszystko da się opisać jednoznacznymi wzorami. Nie każdego też da się wyleczyć. I w końcu: nie każdy pacjent zachowa wobec swojego lekarza / sposobu leczenia obiektywizm. Za równie nieskuteczny system uważam pomysł oceniania nauczycieli przez uczniów. Zgadzam się natomiast w pełni z tym, że powinna powstać jakaś instytucja, która byłaby władna OBIEKTYWNIE oceniać błędy w sztuce lekarskiej i wyciągać wobec popełniających je lekarzy ZASŁUŻONE konsekwencje. Niestety w chwili obecnej nawet przy ewidentnych zaniedbaniach, błędach, czy pomyłkach, lekarzowi udaje się wyjść z całej sprawy bez uszczerbku. A to jest chore i nakręca spiralę patologii - inni lekarze przestają się obawiać konsekwencji swoich działań i leją na pacjenta. Niestety trzeba też wyraźnie powiedzieć, iż wynika to z idiotycznego i niczym tak naprawdę nieuzasadnionego "trzymania sztamy" przez środowiska lekarskie. Bardzo to przykre, niepokojące i złe. Ale nijak się ma do DO. Obejrzyj resztę postów\n>No powoli,powoli sytuacja się klaruje.Żelazo masz niskie nie leca Ci bardziej >włosy,nie jestes osłabiona,blada,nie masz mniejszego apetytu,plamek na >paznokciach?Dobrze jest za 3 tyg żelazo jeszcze raz zrobić i ewentualnie lekarz >Ci zaleci suplementacje żelazem ,polecam preparat TARDYFERON FOL[nie podrażnia >sluzówki żołądka] albo nowośc teraz jest takowy do ssania[nie pamiętam nazwy >ale to nowość]\nWłosy o dziwo nie lecą. Apetyt zawsze mam dobry. Nie wiem czym jest brak apetytu. Plamek na paznokciach nie mam, ale mam z paznokciami straszny problem. Są krótkie, cienkie, łamliwe, z podłużnymi bruzdami, od czasu do czasu skórki wokół paznokcie zaczynają "odchodzić". >Cały czas masz niedoczynnośc ale jeszcze miesiac i powinno być w miare >normalnie .Choleterol ładny w porównaniu ze stanem wyjściowym jak chcesz to >możesz wiecej grapefruitów jeść , wiecej herabtki pu erh [aromatyzowane są >dobre]albo w aptece kupic sobie cynacholin lub solaren ,preparaty naturalne >dobrze robią na cholesterol ,nie maja skutków ubocznych przy własciwym >użytkowaniu jak sztuczne "zbijacze cholesterolu"/\nŻelazem i cholesterolem chyba nie powinnam się zbytnio przejmować, bo miesiąc temu żelazo miałam super, a cholesterol nawet za niski, wiec wyniki mi skacza..\n>pozdrawiam[ta sesja jest wykańczająca a jak tam u Ciebie??]\nDzieki że pytasz. Moja sesja w porzadku. wlasciwie nie mam sesji. wciaz odbywam praktyki. mam je caly semestr i sa zakonczone tylko jednym egzaminem, wiec sie non stop obijam;).. ale przynajmniej mam czas zeby o siebie i o swoje zdrowie zadbac:)\n• Re: HEJ BLACK ORCHID rosteda 02.06.06, 17:14 + odpowiedz >Od 12.05.06 przy TSH powyzej 6 zaczelas brac Letrox 25µg\n>Wyniki kontrolne z 01.06.06 (zrobione za wczesnie, prawidlowo kontrole robi sie\n>po 4 tyg. na stalej dawce - poczytaj na forum dlaczego tak)\n>TSH - 4,13 = 72%\n>fT3 - 4,60 = 13%\n>fT4 - 10 = 18,52%\n>TPO - 809\n>Zelazo - 50\n>Jak widzisz to jeszcze jestes w niedoczynnosci.Do 60% fT3 i fT4 masz jeszcze >daleko.\nDziękuję za wyliczenie tych wartości. mam jednak problem, bo nie wiem jak to interpretować:(. To znaczy że gdy bede miala 60% to moje samopoczucie bedzie lepsze? Napewno na forum temat byl poruszany, ale nie jestem w stanie calego forum przeczytac:( wiec prosilabym o jakiegos linka.\n>Jesli Twoj endo bedzie caly miesiac na urlopie to nie czekaj tylko idz do >innego\n>na zastepstwo albo prywatnie aby podwyzszyl Ci dawke.\n>Jak bedziesz miala zwiekszona dawke to dopiero za 4 tyg. pnowna kontrola >poziomu\n>hormonow we krwi. Wystarczy TSH, fT3 i fT4. Cholesteroli i przeciwcial juz nie\n>Sama mozesz juz wlaczyc selen, ktory zmniejsza przeciwciala i podnosi poziom >fT3\n>i przez to poprawia samopoczucie.\n>Poziom zelaza we krwi nie jest wynikiem miarodajnym co do niedoborow zelaza.\n>Lepiej jest robic poziom ferrytyny. Poziom zelaza we krwi pokazuje tyko ile >jest\n>go faktycznie w tej chwili we krwi. Ferrytyna zas ile jest zelaza w organizmie,\n>w tkankach. Mozna podejrzewac ze jesli masz juz tak niski poziom zelaza we krwi\n>to musi tez byc juz niedobor w tkankach. Proponuje wlaczenie zelaza. Po tym\n>zelazie powinnas poczuc sie troche silniejsza i moze tez zmniejszyc sie\n>depresja,sennosc. Zelazo powinno sie brac przez 3 mies. i po 2-3 tyg przerwy\n>kontrolne badanie ferrytyny.\n>Radze tez przy nastepnych badaniach zrobic poziom wit.B12. >Po takim dzialaniu po 2-3 tygodniach powinna byc juz niewielka poprawa.\nO żelazie wspominałam. jak powtórzę badanie za miesiac to wtedy zadecyduje czy przyjmowac zelazo czy nie. Nie chce codziennie polykac garsci tabletek.. juz i tak ich troche przyjmuje. Wolalabym uzupelniac ewentualne braki zelaza i witamin dieta. Ponoc kiszona kapusta ma duzo zelaza, tylko czytalam ze przy schorzeniach tarczycy nie nalezy jesc kapusty.. ciekawe czemu?\nCo do mojego doktora i badan.. Wszystko zaczelo sie od tego ze podejrzewalam u siebie cukrzyce, ale katerina mi pomogla i nakierowala mnie na tarczyce.. zaczelam czytac, przejrzalam stare wyniki i okazalo sie ze rzeczywiscie cos w tym jest. Poszlam do lekarza internisty z tymi wynikami i powiedzialam mu jakie mam objawy. Powiedzial ze to moze byc niedoczynnosc i zapisal mi letrox25 i kazal zrobic usg tarczycy i zadnych wiecej badan. Na usg babka powiedziala mi, ze wydaje jej sie ze mam zapalenie i dlatego tez na nastepny dzien zrobilam badania, t ektore podajecie na forum, zeby w razie czego miec. No i wyszly przeciwciala za wysokie i tsh takie sobie... nie bylam jeszcze u lekarza. Nie mam stwierdzonej choroby. sama wydedukowalam ze to moze byc hashi, nie wiem czy slusznie?????? We wtorek pojde, to moze sie czegos dowiem, moze moja pani doktor skieruje mnie do endokrynologa( w moim miescie przyjmuje tylko jeden taki, raz w tygodniu i ponoc jest to lekarz ktory olewa pacjentow, wiec wole chodzic do dobrej internistki) i ..zobaczymy..narazie czekam.


Bieg z PSYjacielem, czyli niedzielne przedpołudnie z podopiecznymi schroniska [ZDJĘCIA] | Skierniewice Nasze Miasto\nBieg z PSYjacielem,…\nMarcin Niklewicz 06.10.2019\nTłumy skierniewiczan przybyły do skierniewickiego schroniska dla zwierząt, by wziąć udział w drugiej edycji Biegu z PSYjacielem. Można było wybrać trasę biegową lub spacerową i przemierzyć ją w towarzystwie któregoś z podopiecznych schroniska. Celem imprezy jest popularyzacja adopcji zwierząt i opieki nad nimi oraz aktywny wypoczynek w towarzystwie przyjaciół. Całość opłat startowych (warunkiem udziału było wykupienie cegiełki) oraz datków zebranych podczas bazarku zostanie przeznaczona na cele statutowe fundacji ROKA. Dodatkowo podczas imprezy można było porozmawiać z behawiorystą, został też zorganizowany Bazarek, z którego dochód przekazany zostanie na cele statutowe Fundacji ROKA. Organizatorem jest Fundacja Roka oraz Ośrodek Sportu i Rekreacji w Skierniewicach.\nDzień Kobiet w Skierniewicach. Tak świętowano tuż przed epidemią [ZDJĘCIA]\nDosłownie na kilka dni przed wprowadzeniem pierwszych ograniczeń, rok temu w Skierniewicach udało się zorganizować imprezę pod nazwą Miasto Kobiet. Zobaczcie, jak kiedyś można było się bawić podczas tego wspaniałego święta.\ndzień kobiet 2021 skierniewice\nmiasto kobiet 2021\nmiasto kobiet 2020\nBal karnawałowy u Małych Odkrywców ze Skierniewic [ZDJĘCIA]\nWspaniałą zabawę zorganizowano w skierniewickim Przedszkolu Małych Odkrywców, a okazją było świętowanie karnawału. Dzieci poprzebierane za postacie z ulubionych bajek, superbohaterów oraz oczywiście księżniczki, brały udział w zabawach tanecznych i różnych konkursach. Impreza w każdej z grup była przednia, a najlepiej świadczą o tym zadowolone miny.\nKarnawałowa moda 2021. Bal w Przedszkolu nr 3 w Skierniewicach [ZDJĘCIA]\nNie było wielkiej wspólnej zabawy wszystkich grup, ale i tak bale karnawałowe w Przedszkolu nr 3 w Skierniewicach można uznać za udane. Każda z grup przygotowała się do zabawy jak najsolidniej, pojawiło się zatrzęsienie superbohaterów, księżniczek i postaci z bajek. To dopiero pierwsza odsłona karnawałowej imprezy. Kolejne grupy bawić będą się już w najbliższy piątek. U nas zaś możecie zerknąć, jak fantazyjnie przebrały się maluchy. Brawa dla rodziców!\nWydarzenia roku 2020 w Skierniewicach. Radosny początek smutnego roku [ZDJĘCIA]\nRok 2020 w Skierniewicach zaczął się z przytupem, a już w pierwszych dniach stycznia setki osób brało udział w koncertach: noworocznym i charytatywnym. Takiej pozytywnej energii można pozazdrościć i z utęsknieniem czekać na kolejne tego typu ciekawe imprezy.\npodsumowanie 2020 skierniewice\nKino Dla Kobiet Scarlett w kinie Polonez. Odbył się kolejny seans [ZDJĘCIA]\nKino Dla Kobiet Scarlett odbywa się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca. Kolejny seans zatem przypadł na 5 października. W seansie wzięło udział kilkadziesiąt mieszkanek Skierniewic. Przed seansem odbył się konkurs, w którym można było wygrać atrakcyjne nagrody.\nkino dla kobiet scarlett skierniewice


Po co powstały F.I.N.N.y – FINN\nFINN---Bank Wiedzy---Po co powstały F.I.N.N.y\nPo co powstały F.I.N.N.y\nWprowadzenie F.I.N.N.y czyli REITów oznaczaja więcej mieszkań oraz nową, bezpieczną formę inwestowania dla inwestorów indywidualnych.\nREITy w Europie zostały wprowadzone stosunkowo późno – przeważnie w ciągu ostatnich 15 lat. Prekursorem REIT ów w Europie jest Holandia – wprowadziła je w 1969 roku! Doświadczenie pokazuje, że wprowadzenie REITów pozytywnie wpłynęło na rozwój rynków nieruchomości w krajach, które zdecydowały się je wprowadzić. Dlatego też polski rząd wprowadził status Firmy Inwestującej w Najem Nieruchomości.\nUstawa o firmach inwestujących w najem nieruchomości ma zachęcać do prowadzenia działalności gospodarczej w sektorze rynku nieruchomości mieszkalnych. Specjalne ulgi w podatku dochodowym od osób prawnych (CIT) oraz osób fizycznych (PIT) to główne zalety REITów. Dzięki FINNom nawet drobny inwestor indywidualny będzie mógł inwestować na rynku nieruchomości. FINNy znoszą wysoką barierę wejścia w inwestycje na rynku mieszkaniowym.\nInnym powodem, dla którego rząd wprowadza F.I.N.N. jest danie inwestorom indywidualnym do dyspozycji bezpiecznego, regulowanego prawnie produktu inwestycyjnego. Ostatnie lata pokazały, że polski rynek inwestycji może okazać się bardzo niebezpieczny dla niedoświadczonych inwestorów. Nadzór KNF i GPW nad FINNami ma gwarantować wysokie bezpieczeństwo inwestorom indywidualnym.\nCytując Uzasadnienie do ustawy – „…na rynku nieruchomości mieszkalnych na wynajem można uzyskiwać stabilne dochody…”. Oznacz to, że regulator uznaje rynek nieruchomości za atrakcyjne i co najważniejsze bezpieczny sposób na inwestowanie.\nPonieważ FINNy są spółkami notowanymi spółkami akcyjnymi to wprowadzenie polskich REIT ma też pozytywny wpływ na rozwój Giełdy Papierów Wartościowych. Dlatego przyczyni się to do rozwoju polskiego rynku kapitałowego.


Zatrudnianie młodocianych | SQD Alliance\nOd 1 września 2018 r. w świetle ubiegłorocznych zmian Kodeksu Pracy (Dz. U. z 2017 r. poz. 60), młodocianym pracownikiem jest osoba, która ukończyła 15 lat, a nie przekroczyła 18 lat. Dolna granica wieku jest teraz taka sama jak w krajach UE oraz USA (dotychczas w Polsce było to 16 lat). Obniżenie wieku młodocianych spowodowane jest reformą edukacji, która umożliwiła dzieciom 6-cio letnim rozpoczęcie nauki w klasie 1. Młodzież urodzona w 2003r. może już od 1 września 2018 r. podjąć pracę.\nZatrudniając młodocianych należy mieć na uwadze, że nie mogą być delegowani do prac niebezpiecznych jak praca na wysokości, nawet pomimo ukończenia 18 lat (małoletniość pracownika przedłuża się do momentu ukończenia szkoły, jeśli np. małoletni skończy 18 lat w lutym, kończy szkołę w czerwcu na zasadach dla małoletnich). Małoletni pracownicy mogą wykonywać prace lekkie, których wykaz musi sporządzić pracodawca.\nZatrudniając młodocianego do przyuczenia zawodu (zgodnie z klasyfikacją zawodów szkolnictwa zawodowego), należy zatrudnić go na czas nieokreślony, lub kiedy pracodawca zatrudnia więcej małoletnich niż wynika to z jego potrzeb, na czas 36 miesięcy. Młodociany przyuczany do wykonywania określonej pracy może być zatrudniony od 3 do 6 miesięcy.\nWarto pamiętać, ze młodociany pracownik po przepracowaniu 6 miesięcy ma prawo do 26 dni urlopowych (udzielanych podczas ferii), ale do czasu, kiedy w danym roku kalendarzowym młodociany kończy 18 lat, urlop wynosi 20 dni.\nObjawy zaburzeń lękowych – co powinno nas zaniepokoić?\nSafety first — to wyrażenie znaleźć można w materiałach dotyczących bezpieczeństwa pracy w wielu firmach. Bezpieczeństwo pracy stało się jedną z nadrzędnych wartości w organizacjach na całym świecie. Jednak by


27. Spać, spać - Wasz Styl.pl\nJesteś tu: Styl » Wasz styl » Ludzie » 27. Spać, spać\n27. Spać, spać\nŚroda, 24 listopada 2004 (11:11)\nZaczynam podejrzewać, że jestem borsukiem, albo niedźwiedziem, no, z racji wielkosci ciała to może być świstak. Generalnie chodzi o to, że odkąd zima zaatakowała z siłą wodospadu to mnie się chce spać. Już nie mówię o zasypianiu przy nauce, ale nawet przy "Twoim Stylu" zasypiam!!! Póki co jeszcze przy TV jakos sobie radzę z samą sobą, ale nie można cały czas oglądac TV jak się ma aż jeden program Telewizji Polskiej i nie, to nie jest Dwójka.\nLenistwo osiągnęło ten poziom, że wczoraj nie jadłam obiadu, tylko 2 śledzie, które zakupiłam wracając z pracy. Nie chciało mi się gotować ryżu, a ani na chleb, ani na ziemniaki nie miałam ochoty. No i nie mogłam sie zdecydować co do tego ryżu...\nCzekolada nie pomaga. Zjadłam pół tabliczki, nie czuję sie bardziej energiczna. Jako ostatnia deska ratunku zostało mi palenie jakiejś energetyzującej świeczki (czy ktos może mi polecić skuteczne?) wzorem kasi_hc (pozdrawiam :), która pali świeczkę zawsze :) I muszę przyznać, że w piątek na ten przykład świeczka podziałała, choć nie była energetyzująca, ale dawała takie ciepłe światło, że chciało sie żyć.\nNo to by było na tele w ramach przerwy relaksacyjnej w robocie :)\nZdecydowałam, ze ide na swoje, czyli zakładam bloga. Chętnym i zainteresowanym, co tam u mnie polecam link, ktory...\twięcej


motoSPORT | Strona fanów moto - Puls Biznesu - samochody, motocykle, biznes, firma, rajdy, F1 - Moto.pb.pl\nŚwieżo upieczony mistrz Formuły 1 zaskoczył wszystkich i nagle ogłosił zakończenie kariery. Kierowca ma zaledwie 31 lat.\nDacia zaprasza amatorów do ścigania\nRumuńska marka powołuje do życia puchar, w ramach którego startować mogą nawet amatorzy. Koszt przygotowanego do ścigania auta nie przekracza 100 tys. złotych.\nPolski kierowca znów trafił na czołówki serwisów informacyjnych. Zawodnik wystartuje w serii Renault.\nFormuła 1 ma zmienić właściciela\nW przyszłym tygodniu Formuła 1 ma zmienić właściciela - podał portal "auto, motor und sport". Bernie Ecclestone ma otrzymać od amerykańskiego koncernu Liberty Media 8,5 mld dolarów, a pierwsza rata na jego konto ma wpłynąć już we wtorek.\nGokart mistrza sprzedany za 240 tys. złotych\nNa aukcji firmy, która zwykle sprzedaje dzieła sztuki i klasyczne samochody pojawił się stary gokart. Maszyna należała jednak do mistrza F1.\nToyota wraca do ścigania w WRC\nJapoński koncern ogłosił wielki powrót na rajdowe odcinki specjalne. Tytuły ma zapewnić mały model yaris.\nKubica pokazał nowe barwy auta\nRobert Kubica zaprezentował barwy samochodu, którym będzie startował w nowym sezonie WRC.\nSzef Formuły 1 Bernie Ecclestone przyznał w wywiadzie dla magazynu "Campaign Asia-Pacific", że nie ma sensu popularyzować tego sportu wśród młodych kibiców, którzy "nie mają na nic pieniędzy". Jego zdaniem bardziej warci uwagi są starsi i bogatsi odbiorcy.\nCzterokrotny mistrz świata Formuły 1, kierowca zespołu Red Bull Racing Niemiec Sebastian Vettel po sezonie 2014 odejdzie z teamu, którego zawodnikiem był od 2009 roku.\nFormuła 1: rusza sezon nowinek\nHonda pokazała szkice nowego SUV-a


Blog J.B. » Dzień szósty 23.01.2009 r.\nDzień ten nasza Kadra nazwała „X-TREME DAY” pozostawiając dla siebie przedrostek wspomnianej nazwy (ciekawe, pełna nazwa to obietnica czy ostrzeżenie?). Dla całej wspólnoty zimowiskowej piątek stał się okazją przeżycia spotkania III stopnia z… rzeczywistością Dzikiego Zachodu. Ale nie uprzedzajmy kolejności wydarzeń…\nDla nas ten dzień był już czasem „zmęczenia materiału”. Pobudka (mimo ostrzegawczych błysków flesza ks. Janusza) stała się dla nas niemiłą niespodzianką. Jeszcze chwilka!!!… Ja nie chcęęęę!!!… Kadra była jednak nieubłagana. „Życie jest jednak okrutne”.\nDzisiejszą gimnastykę poranną prowadzili oczywiście… zimowiskowi nowożeńcy. „Upilnowani” przez Kadrę prezentowali kondycję na bardzo wysokim poziomie. Niektórzy z nas zastanawiali się nawet, czy nie warto się było zakochać – jeśli miłość dodaje aż takich skrzydeł, to…\nPo poprzednich Mszach św. dzisiejsza stała się okazją do wspomnienia i podziękowania naszej Kadrze (za nasze Panie bowiem została odprawiona dzisiejsza Eucharystia). Podczas kazania rozmawialiśmy o znaczeniu komunii św. – „Bożego antybiotyku zwalczającego każdą chorobę duszy”. Nie będzie przesadą uwaga, że kazania coraz bardziej nas wciągają; mówimy podczas nich coraz więcej.\nPo pysznym (choć bezmięsnym) śniadanku postanowiliśmy skorzystać z ostatniej być może okazji do wykorzystania „płozowego narzędzia beznapędowego” – naszych sanek. Przy okazji wzięliśmy udział w konkursie „Najdłuższy ślizg po stoku”. Nie da się ukryć, że producenci „dwupłozówek” byliby w szoku widząc, jak pojemnymi mogą być zwykłe sanki. Single i tandemy bowiem były podczas zjazdów zwykłą sprawą – anomalią natomiast stał się „saneczkowy tercet”, który zasłużył na honorowe miejsce za… oryginalność: składu i zjazdu. Konkursowi temu można także nadać podtytuł „Najbardziej ekstremalny zjazd” – tak bowiem podczas samego zjazdu, jak i na trasie powrotnej towarzyszył nam bardzo silny, porosty wiatr. Używając opisu Pani Małgosi „kilka małolatów przykleiło się do płotów i ciężko je było odkleić”, że o pogoni za „jabłuszkami” nie wspomnę. Będąc w szkole miałem okazję podziwiać niejako z boku zmagania z żywiołem – gdyby nie obawa, że zbiorę od Kadry i uczestników, napisałbym, że było to zabawne.\nKiedy już ochłonęliśmy po sportowych zmaganiach, przyszedł czas na bardzo życiową konkurencję. Wszyscy dzisiaj walczą o stołki – postanowiliśmy więc powalczyć i my. Konkurs „Mój ci on jest” przebiegł sprawnie i „bezkrwawo” – krwawiły tylko serca osób „wysadzonych ze stołka”. Ale tak to jest z „życiowymi kolcami”.\n„Gwoździem” programu dzisiejszego dnia stał się jednak pobyt w Western City – miejscu, które przenosi nas w klimaty Dzikiego Zachodu. Ciężkim doświadczeniem było już samo dojście do Miasteczka – prowadzeni „ślimaczym tempem” przez naszego „szeryfa”, zmagając się z wiejącym nadal porywistym wiatrem, musieliśmy znosić takie okropieństwa jak: strome podejście pod oblodzoną górkę i towarzyszące w końcówce drogi wspaniałe wiejskie zapachy. „Wąchajcie, wąchajcie – w mieście tego nie macie” – usłyszeliśmy odpowiedź „szeryfa” na nasze zażalenia. Dobre w tym wszystkim było jedno – już kilka minut później znaleźliśmy się u celu.\nNie zdążyliśmy wprawdzie na widowisko napadu na bank, ale poużywaliśmy sobie na innych atrakcjach. Kilka „amazonek” starało się zajechać miejscowe szkapy; osoby o bogatej wyobraźni celowały z noża, łuku czy dzidy (być może widząc zamiast tarczy kogoś/coś innego). No, a centrum uwagi stał się oczywiście Saloon, gdzie nie wiało i można było skosztować „zakazanych” za zimowisku smakołyków. Pychota…\nTrochę szkoda, że tym razem nie dało się ujeżdżać byka, ale… dla miastowych krowa i byk to „wsio rawno” (liczą się rogi) – tak więc dla zmyłki zrobiliśmy sobie parę fotek z… krową. Kadra natomiast pozostała w „poważniejszych klimatach” – robiąc sobie pamiątkową fotkę z wodzem czerwonoskórych i jego przyboczną „rurą”… Skoro o zwierzakach mowa, to wypada wspomnieć, że bohaterem dzisiejszego popołudnia został nie byk, a… baran. Pilnującemu stada nie spodobały się „zaloty do owieczek” w wykonaniu naszych panienek i w pewnym momencie postanowił wziąć sprawy w swoje ręce (o sorka… w swoje rogi…). Najboleśniej odczuła to Angelika, przeżywając tak zwany „barani klaps”. Było trochę płaczu, ale cóż… my faceci pilnujemy tego, co nasze…\nPowrót do szkoły przebiegł bezproblemowo (nawet wiatr ucichł) – totalny luzik zakłócał jedynie niepokój, co też zastaniemy w naszej bazie; przed wyjściem bowiem w całych Ściegnach wygasło światło. A my nie mamy świeczek… Obawy okazały się jednak płonne – już z daleka dostrzegliśmy naszą szkołę w pełnej krasie.\nJako, że jutro „Dzień Sponsora”, nasz „szef” postanowił trochę nas „przeczołgać” w śpiewie – nie będziemy ukrywać, że proponowany repertuar był fajny, ale kiedy usłyszeliśmy, że w śpiewach jest przewidziane „Wołanie w ciszy”… to trochę zwątpiliśmy. Było to widać i … słychać – doszliśmy więc do consensusu: my nie będziemy fałszować, a ksiądz… skreśli ten tytuł z repertuaru. „Wilk syty i owca cała”.\nPo wysiłku fizycznym (nasze gardłaaa!!!) przyszedł także czas na obciążenie naszych umysłów (kto to widział o tej porze!!!) – zimowiskowa wersja KALAMBURÓW stała się swoistym sprawdzianem naszej bystrości, potwierdzającym prawdę, że „małe jest… mądre”. Ktoś musiał wygrać, ale wszyscy szokowaliśmy Kadrę szybkością kojarzenia.\nWspomniane wyżej Kalambury stanowiły zwieńczenie dzisiejszego dnia – przyjęliśmy to ze zrozumieniem: raz, że czuliśmy już zmęczenie; dwa – że jutro czas „pełnej gali”. Lepiej więc odpocząć. Ten rozsądek zszokował nieufną Kadrę, która wietrzyła w takim podejściu jakiś podstęp – a my, takie niewinne „raczki nieboraczki”…\n1 Komentarz do “Dzień szósty 23.01.2009 r.”\nsobota 16. maja 2009 o 11:00\nMam małe pytanko? KIEDY BĘDĄ TE ZDJĘCIA?!\nNieukrywam że bardzo chcem zobaczyć moje okropne zdjęcia i gosi która się zchowała!\nOczywiście chcem troszke powspominać!


Świetlica Terapeutyczna nr 2 powstała 1 września 1989 roku jako część integralna SP nr 30. Do jej zadań należało prowadzenie zajęć specjalistycznych dla dzieci i młodzieży – uczniów tej szkoły, wspomaganie procesu wychowawczego przez współpracę z wychowawcami klas, a także podnoszenie poziomu wiedzy pedagogicznej pracowników szkoły. Mieściła się w budynku Klubu Kultury „17”. Decyzją Kuratora Oświaty z dnia 1 września 1995 roku została wyłączona z tej struktury i stała się jednostką samodzielną. Pozwoliło to na objęcie opieką większej ilości dzieci i młodzieży oraz rozszerzenie wykonywanych zadań. Pomysłodawczynią i założycielem Świetlicy Terapeutycznej nr 2 była Pani Henryka Kołaszewska. Dyrektor tej placówki do 2006 roku.\nW 1999 roku placówka otrzymała od Urzędu Miasta nowy lokal przy ulicy Jarockiej 65. Znacznie poprawiły się warunki pracy, a także zaistniała możliwość wprowadzenia nowych profilów pracy.\nZmiana przepisów spowodowała, że z dniem 1 stycznia 2000 roku placówki opiekuńczo – wychowawcze zostały przejęte przez pomoc społeczną, co spowodowało konieczność dostosowania sie do nowych wymogów. Naszymi klientami stały się dzieci i młodzież ze środowisk zagrożonych alkoholizmem, narkomanią, przestępczością.\nW roku 2006 dyrektorem placówki został Dariusz Poniewozik. Od 1 stycznia 2014 roku Świetlica Terapeutyczna nr 2 w myśl Ustawy o Wspieraniu Rodziny i Systemie Pieczy Zastępczej jest placówką wsparcia dziennego typu specjalistycznego.\nCopyright © 2019 Świetlica Terapeutyczna nr 2 - istniejemy od 1989 r.


Rozwiązania – Blue Bolt\nKażdy budynek jest inny\nKażdy budynek wymaga odmiennego podejścia – my o tym wiemy. Zobacz jakie dodatkowe funkcje możesz zrealizować instalując Blue Bolt w swojej nieruchomości.\nRozwiąż problemy tradycyjnych systemów kontroli dostępu.\nZbuduj społeczność w swojej przestrzeni.\nInformuj mieszkańców o tym co dzieje się wokół nich.\nAdministrator może wysyłać do użytkowników\npowiadomienia, które pojawią się na\nich ekranach. Mogą to być informacje np.\no paczce czekającej na odbiór, czasowych\nwyłączeniach czy awariach.\nPrzydzielenie dostępu konkretnej osobie lub grupie to kilka prostych kroków. Do dyspozycji są narzędzia ułatwiające administrację dostępami – profile i strefy, pozwalające na standaryzację dostępów i wydzielanie stref administrowanych przez najemców. Uprawnieni użytkownicy mogą zapraszać swoich gości do wybranych miejsc. To znacznie upraszcza procedury wpuszczania gości.\nUprość funkcjonowanie parkingu\nGość może skorzystać z miejsca parkingowego, jeśli zostanie mu przydzielone. Może też sam wykupić dostęp do parkingu prosto z telefonu.\nNie drukuj jednorazowych kodów\nGość idzie wprost do odpowiedniego wejścia, jeśli wcześniej odebrał zaproszenie lub wpisuje otrzymany kod na tablecie przy wejściu.\nBlue Bolt pomoże Ci premiować użytkowników, gromadzić punkty i nagradzać wskazane aktywności. Wprowadź angażujące wyzwania i rywalizacje pomiędzy najemcami lub pracownikami firmy i zobacz jak to wspiera atmosferę i pomaga budować społeczność.\nRezerwacja sal i zasobów\nBlue Bolt może służyć także do rezerwowania\ninnych zasobów, w tym sal konferencyjnych oraz innych produktów. Wybrane zasoby mogą być widoczne dla wszystkich najemców, wyłącznie jednego najemcy lub określonej grupy użytkowników. Rezerwowane mogą być także miejsca parkingowe, przekazywane innym osobom w czasie urlopu.\nParkowanie i wspólne przejazdy\nJeśli dwie lub więcej osób zameldują się w aplikacji Blue Bolt przed wjazdem na parking, to będą mogły skorzystać z premiowanych miejsc przeznaczonych wyłącznie na car sharing.\nDodatkowo motywuj osoby dojeżdżające w ten sposób do pracy dając te miejsca za darmo albo przyznawaj im punkty, które wymienią na nagrody.\nSprawdź Blue Bolt w praktyce\nJeśli chcesz przetestować Blue Bolt w swoim budynku, skontaktuj się z nami. To najlepszy sposób żeby odkryć możliwości naszej technologii.\nMasz biuro, budynek mieszkalny, a może apartament nad morzem? Skontaktuj się z nami i poznaj możliwości Blue Bolt!\nMobile: +48 501 553 379


Campus Bellum - Wina.pl - Internetowy sklep z winem online\nOwocowe, pełne treści a jednocześnie łatwe w piciu wino to jest to co z pewnością sprawi przyjemność wielu klientom.\nPełne materii, nowoczesne i łatwo pijalne wino o sporym bagażu aromatycznym : ciemne owoce takie jak porzeczka, śliwa, nuty zamszu i dymne. Usta ciepłe i miękkie, biorąc pod uwagę użyte szczepy.\nKupaż 2 szczepów: Nero dAvola i Cabernet pod zręczną reką świetnego enologa Mattia Filipi. Umiejętnie użyta beczka stworzyła ciekawe wino dające sporo treści przy jednoczesnej lekkości. Alkohol 14.5%, Kwas 4.80 g/l., Cukier 3.80 g/l\nBarolo Cascina Nuova chce pokazać, że nawet z najmłodszych winnic można uzyskać doskonałe...\nArzuaga Reserva Ribera Del Duero DO 2016\nElvio Cogno „Montegrilli" Langhe Nebbiolo DOC 2019\nKolejne wino ,które zrobiło na mnie pozytywne wrażenie .Bardzo wyraziste , przyjemnie pachnie . Polecam do dobrej kolacji we dwoje.


Spisz - Warunki naturalne cz.II\nWarunki naturalne cz.II\nBardzo duże rozczłonkowanie rzeźby terenu w przełomie Dunajca nie pozwala turystom uświadomić sobie, że Pieniny wcale nie wyróżniają się wysokością nad poziomem morza. Nawet znane Trzy Korony po polskiej stronie nie przekraczają wysokości tysiąc metrów (brakuje im 18 metrów). Zakrawa na paradoks, że najwyższa część pasma nazywa się Małe Pieniny. W tym pogranicznym grzbiecie składającym się z kilku mniejszych skalic znajduje się najwyższy pieniński szczyt Wysoka (Vyso-ke skalky - 1 050 m n.p.m.). Dalej na południowy wschód, już na terenie sąsiedniej Wyżyny Lubowlańskiej, rzeźba terenu obniża się i staje się bardziej połoga. Z gładko wymodelowanej fliszowej rzeźby terenu sterczą malownicze skałki litmanow-skie. Jedna z nich jest przecięta przepiękną Jarabińską Cieśniawą z kaskadowymi wodospadami i olbrzymimi kotłami. Na północnym zachodzie Wyżyna kulminuje rozłożystym szczytem Eliaśovka\n(1 023 m n.p.m). Północno-wschodnią część Wyżyny rozdziela romantyczna dolina Popradu z dziesięcioma wklęśniętymi meandrami. Góry Lewockie na granicy Spiszu z Szaryszem są masywnym fliszowym pasmem górskim, które przeszło złożony rozwój geologiczny. W starszym trzeciorzędzie znajdowało się w najgłębszej części morza. Ale dzięki ruchom tektonicznym wyłoniło się z morza i wydźwignęło na dzisiejszą wysokość. W gęstych lasach iglastych centralnego masywu kryje się Czarna Góra (1 289 m n.p.m.), najwyższy szczyt pasma. Z centrum wybiegają długie kaskadowe grzbiety boczne, między którymi leżą głęboko wklęśnięte doliny. Na południu grzbiety boczne rozszerzają się w Płaskowyż Olszawicki (01savicka pianina).\nPołudniową i zachodnią część krajobrazu spiskiego tworzą pasma górskie, różniące się od fliszowych i skalistych gór północnych,. Tu spotykamy różne wysokie pasma górskie zbudowane ze skal krystalicznych i mezozoicznych skał osadowych. Najwyższymi i najpotężniejszymi górami Spiszu a właściwie całych Karpat są Tatry. Przewyższają okoliczne tereny o ponad tysiąc metrów i dlatego są dobrze widoczne z różnych, nawet odległych od siebie miejsc Spiszu, tak z Krompachów jak i Starej Lubowli. Wielka część Tatr stanowi nieodłączną częścią Spiszu. W związku z tym, że w tym przypadku chodzi o najważniejsze pod względem turystycznym tereny całej Słowacji, to Tatrom Wysokim i Tatrom Bielskim jest poświęcona specjalna książka z tej serii. Masywny mur Niżnych Tatr zahacza o Spisz tylko stosunkowo niskim leżącym na krańcach przedgórzem na dziale wodnym pomiędzy Czarnym Wagiem i Hor-nadem. Z północno-wschodniej części Niżnych Tatr wybiegają pomiędzy Kotlinę Popradzką i Kotlinę Hornadzką wąskie i stosunkowo niskie Kozie Grzbiety z najwyższym szczytem Kozim kamenom (1 255 m n.p.m.). Do turystycznie najbardziej przyciągających pasm górskich Spiszu należy Słowacki Raj. Ma on formę pierwotnie jednolitego płaskowyżu krasowego, który na mniejsze platformy wysokogórskie poszat-kowały głębokie cieśniawy z kaskadami wodospadów. Na północnym skraju Słowacki Raj jest odcięty przełomową doliną Horna-du. Wnętrze przeważnie wapiennego masywu kryje mnóstwo jaskiń. W największym stopniu odnosi się to do południowej płas-kowyżowej partii ze Strateńską i Dobśyńską Jaskinią Lodową. Rudawy Spiskie są rozdzielone na dwie części przez Dolinę Hni-lecką. Ta leżąca bardziej na północ, nazywająca się Hnilecke wciry, ma podobny jak Słowacki Raj charakter płaskowyżowy. Jednolitość krasowego płaskowyżu Galmus narusza kanionowa Dolina Poracka. Najwyższym szczytem Hnileckich wchów jest Bukovec (1 127 m n.p.m.). Na południe od Hnilca rozpościera się masywny grzbiet główny pasma tworzący południową granicę Spiszu. Dzieli się on na trzy części. W części wysuniętej najdalej na zachód dominuje szczyt Babina (1 277 m n.p.m.), w środkowej części potężny masyw Złotego Stołu (1 329 m n.p.m.), a na wschodzie grzbiet główny wznosi się najwyżej w rozłożysta Kojśovska hole (1 246 m n.p.m.). Wieniec okalających Spisz pasm górskich dopełniają na południowym wschodzie dwa masywne pasma. Leżącą bardziej na południe Czarną Górę przecina w poprzek dolny przełom Hornadu, który jest aktualnie zalany wodą zbiornika zapory Rużin. Z kompozycji gór i kotlin wschodniej części Spiszu wyłamuje się sąsiednie Branisko. W odróżnieniu od swoich sąsiadów rozciągniętych równoleżnikowo, Branisko jest pasmem z grzbietem głównym zorientowanym południkowo.\nSpisz nie ma jednolitej sieci wodnej. Główny europejski dział wodny biegnący od Suńavy przez Ganovce i fłradok na grzbiety Gór Lewockich dzieli go na dwie prawie równorzędne części. Północno-zachodnią część Spiszu pozbawia nadmiaru wód sieć rzeczna spływająca do rzek Dunajec i Poprad, który Wisłą dostarcza je aż do Morza Bałtyckiego. Dunajec o Spisz tylko się „ociera" na jego północnym krańcu. Przybliża się do niego z Polski i po 17 kilometrach opuszcza go ponownie w kierunku Polski. Do Dunajca kierują się wszystkie rzeczki i strumienie Zamagurza oraz rwące tatrzańskie potoki przypływające z Doliny Białej Wody (Bielovodska dolina) i Doliny Jaworowej. Dominującym ciekiem wodnym Zamagurza jest rzeczka o zwykłej nazwie Rzeka. Za swoim bratem Dunajcem wybrała się również rzeka Poprad, która na terenie Spiszu jest najdłuższym, 160 kilometrowym ciekiem wodnym. Wody z Tatr Wysokich i Tatr Bielskich odprowadzają lewostronne dopływy Popradu. Największe z nich to potok Zimna Woda (Studeny potok) i Biała (Biela). Wody opadowe z północno-wschodniej części Spiszu spływają zlewnią Hornadu przez Cisę i Dunaj aż do Morza Czarnego. Hornad płynący pograniczem Kotiiny Hornadzkiej i Rudaw Słowackich ma słabiej rozwinięte dopływy lewostronne, największy z nich to Potok Lewocki. Na większej powierzchni prawostronnego dorzecza Hornadu zaznacza się rzeka Hnilec. Jest ona bardzo osobliwym, prawdopodobnie bardzo starym ciekiem wodnym, który w odróżnieniu od innych rzek z powodzeniem wymyka się okolicznym kotiinom karpackim. Tektoniczne wydżwignięcie Rudaw Spiskich uwięziło ją wśród grzbietów górskich i pozwala jej dopłynąć do Hornadu dopiero na południowo-wschodnim skraju Spiszu, w dolnym przełomie Hornadu przez masyw Czarnej Góry.


Pogoda dla Strzelina na 10 grudnia 2019 - meteo.interia.pl\nPogoda dla Strzelina na 10 grudnia 2019\nWe wtorek 10 grudnia, w Strzelinie będzie częściowo słonecznie z przelotnymi opadami.\nBędzie zimniej. O siódmej termometry wskażą 3 stopnie Celsjusza, jednak przy odczuciu ciepła o 4 stopnie niższym. Najwyższa temperatura 4 stopnie przewidywana jest około godziny jedenastej. Temperatura odczuwalna może być jednak o 5 stopni niższa. Temperatura zacznie spadać po południu i o 22:00 będzie wynosiła 0 ºC.\nDeszcz spodziewany jest rano i przed południem, a jego ilość przekroczy w tym okresie 2 mm.\nBędzie wiał łagodny wiatr z kierunku zachodniego z prędkością 18 km/h. Najsilniejsze porywy mogą osiągnąć prędkość do 33 km/h, szczególnie między godziną trzynastą a czternastą.\nWschód słońca nastąpi o 7:42, a zachód o 15:46. Dzień potrwa 8 godzin i 3 minuty i będzie dłuższy od najkrótszego dnia w roku o 7 minut.\nKsiężyc zajdzie o 5:21, a ponownie pojawi się na niebie o 14:59. Osoby wrażliwe na jego oddziaływanie może zainteresować informacja, że nasz satelita będzie widoczny w 97 procentach i zbliży się do pełni, która będzie miała miejsce za dwa dni.


Scania: pierwsze w Polsce bramowce na CNG - Cięzarówki\nScania: pierwsze w Polsce bramowce na CNG\nTrzy pojazdy Scania P280 nowej generacji zasilane CNG i wyposażone w system bramowy HYVA zostały wydane przedsiębiorstwu WPO ALBA z Wrocławia.\nBramowce Scania będą wykorzystywane przez cały rok. Latem do obsługi kontenerów typu mulda, przeznaczonych do składowania i transportu m.in. odpadów komunalnych i gruzu, a zimą – wyposażone w zabudowę zimową, czyli pług z posypywarką – będą służyć do zimowego utrzymania dróg na terenie działania WPO ALBA. W pojazdach zamontowano światła typu LED, zapewniające lepsze oświetlenie drogi przed pojazdem i dłuższą eksploatację bez konieczności wymiany żarówek. – To pierwsze w Polsce pojazdy Scania tego typu zasilane CNG. Ponadto, w pojazdach zamontowano szyby dolne w drzwiach od strony pasażera. To bardzo przydatne rozwiązanie, które sprawdza się podczas pracy w mieście, zwiększając komfort pracy kierowcy i bezpieczeństwo innych uczestników ruchu – komentuje Krzysztof Czerniak, przedstawiciel handlowy ds. pojazdów komunalnych i specjalnych Scania Polska S.A.\nScania przewodzi w dostarczaniu zrównoważonych rozwiązań transportowych, które przyczyniają się do sprostania typowym wyzwaniom stawianym przez branżę komunalną. Wykorzystanie gazu ziemnego pozwala na redukcję emisji CO2 na poziomie ok. 10 procent. Dodatkowo, dzięki właściwościom gazu ziemnego możliwe jest całkowite wyeliminowanie emisji cząstek stałych.\nNa podwoziach Scania zostały zamontowane sprawdzone w branży komunalnej urządzenia bramowe Hyva Lift o udźwigu 12 t. Urządzenia mają hydraulicznie wysuwane ramiona o zasięgu 4400 mm i są przystosowane do obsługi wszystkich typów kontenerów komunalnych, jak również osprzętu „zimowego” (np. piaskarka). Operator ma możliwość niezależnej obsługi ramion urządzenia i przyspieszonego rozładunku kontenera. Urządzenia mają sterowane pneumatycznie haki wspomagające wysyp. – Od wielu lat inwestujemy w rozwiązania proekologiczne, wyznaczając nowy standard w branży. Zakup pojazdów Scania zasilanych gazem ziemnym, to kolejny element naszej strategii obsługi miast w sposób bardziej zrównoważony środowiskowo. Dodatkowo, pojazdy Scania są bardzo ekonomiczne, jeśli chodzi o poziom zużycia paliwa – komentuje Witold Seńczuk, prezes zarządu Wrocławskiego Przedsiębiorstwa Oczyszczania ALBA S.A.\nWrocławskie Przedsiębiorstwo Oczyszczania ALBA S.A. działa na rynku od ponad 60 lat. We flocie spółki znajduje się ok. 35 pojazdów marki Scania, w tym pojazdy do wywozu odpadów, śmieciarko-myjki, duże hakowce i bramowce.


Opinie klientów indywidualnych - 2014 - Moto-zakup: Sieć ekspertów motoryzacyjnych\nOpinie klientów indywidualnych – 2014\nPolecam usługi Autko sprawdzone przed zakupem, wiedziałam po co jadę przez pół kraju Wielkie dzięki\nBardzo profesjonalne podejscie do sprawy. Swietny kontakt zarowno z przedstawicielem firmy jak i pozniej ze sprawdzajacym auto.Samochod zostal bardzo dokladnie sprawdzony pod kazdym wzgledem, zdjecia bardzo dobrej jakosci. Istotna rowniez opinia o aucie specjalisty ktora ostatecznie przyczynila sie do jego zakupu\nGoraco polecam kazdemu kto ma zastrzezenia co do zakupu i nie chce stracic pieniedzy.\nProfesjonalizm, chęć wspólpracy, doskonaly kontakt z Panem Dominikiem, chetna pomoc nie tylko w czasie inspekcji ale też dużo wczesniej. Takich firm i ludzi jak Pan Dominik i jego inspektorzy wiecej! polecam!\nBardzo dobry kontakt, szybka reakcja na zapotrzebowanie. Inspekcja zlecona w Gnieźnie, zapłacone w południe i o 17 było już po badaniu. Wersja podstawowa wraz z diagnostyką komputerową. Jestem bardzo zadowolony z obsługi – no i z auta bo na szczęście trafiło się też w dobrym stanie. POLECAM każdemu.\nKorzystałem z usług firmy moto-zakup kilkukrotnie podczas moich poszukiwań Audi A4 B8 ( finalnie zakupiłem BMW E91 )Inspekcje odbywały się zarówno w Warszawie jak i w innych częściach PL. Moje wrażenia ze współpracy są doskonałe, firma zdecydowanie godna polecenia. Świetny kontakt z Panem Dominikiem, zaoszczędzony czas i pieniądze na naprawy które sprzedawcy sprytnie próbowali ukryć W czasach gdy sprzedawcy/komisy kręcą na potęgę firma moto-zakup to dla mnie pozycja obowiązkowa !\nInspekcja okazała się bardzo pomocna przy wyborze auta, zaoszczędziłem, czas i pieniądze, okazało się że auto tak bardzo idealne i zachwalane przez handlarza wymagało od razu wkładu ponad 3000 pln, zdjęcia bardzo dobrze pokazały stan auta, inspekcja bardzo profesjonalna, polecam wszystkim korzystanie z usług.\nPodsumuję krótko. Profesjonalizm. Autko sprawdzono dokładnie, wszystkie nawet najdrobniejsze wady uwieczniono na zdjęciach. Z kontaktem podczas współpracy, nie było żadnego problemu. Zaoszczędzony czas, pieniądze i nerwy! Jak najbardziej polecam!\nZdecydowanie polecam! Zarówno Dominik jak i Inspektorzy to fachowcy-pasjonaci. Dzięki czemu można sie naprawdę dużo dowiedzieć o aucie przed jego zakupem i podjąć decyzję będąc w pełni świadomym czego się spodziewać.Serwis Moto-zakup to rewelacyjny pomysł, wiele osób, tak jak ja, zapewne nie posiada na tyle wiedzy by w pełni samodzielnie zdecydować się na zakup auta bez obaw o kupowanie kota w worku. Współpraca z Dominikiem wiele pomaga w tej kwestii. Ekspresowa komunikacja i dostosowywanie się do potrzeb klienta tylko zachecają. Polecam wszystkim!\nMarcin (inspekcja w obecności naszego klienta)\nPełen profesjonalizm. Auto dokładnie sprawdzone, zdjęcia zrobione w wysokiej rozdzielczości, pełen raport. Dzięki temu nie kupiłem skarbonki , na pewno skorzystam z usługi przy następnym aucie bo dalej jetem trakcie szukania\nPrzedsiębiorca godny polecenia. Warto zapłacić za postawienie profesjonalnej diagnozy auta. Dominik pomógł przy Skodzie oraz służył poradą przy zakupie AUDI.\nJESTEM ZADOWOLONY.INSPEKCJA ROZWIAŁA WSZYSTKIE MOJE WĄTPLIWOŚCI.\nUWAŻAM ,ŻE TO DOBRZE WYDANE PIENIĄDZE.AUTO KUPIONE.\nAuto stało pod Warszawą – inspektor przyjechał do mnie pod dom zabrał mnie na miejsce. Z samochodem niby wszystko ok ale inspektor pokazał mi takie wady auta na które sam uwagi bym nie zwrócił, zderzak przód, tył wymieniony – żadna wersja s-line auta. Elementy malowane, zderzaki wymienione – dzięki Dominik za Twoje wprawne oko! Polecam wszystkim którzy nie chcą kupić szrota tylko auto do jazdy za uczciwe pieniądze.\nPrzez telefon sprzedawca zapewnił, że samochód jest ok. Po inspekcji zwątpiłem – całe auto pordzewiałe a cena kosmiczna za takiego złoma. Ciesz się że nie traciłem czasu i pieniędzy na podróż … full profesjonalne podejście do klienta.\nWitam ja również jestem zadowolony z inspekcji samochodu, który zakupiłem, za tak profesjonalną inspekcje samochodu i szczerze powiem, że nie żałuje tych pieniędzy w ogóle, które wydałem na pakiet silver + diagnostyka komputerowa = 300 zł.\nDzięki moto-zakup poznałem co to znaczy przekręt na podatku VAT. Nie musiałem jechać oglądać auta – zapewne bym je kupił ponieważ w stanie wizualnym oraz technicznym było idealne. Nigdy nie podejrzewałbym, że zakup samochodu za takie pieniądze może wiązać się z tak niemiłą sytuacją jak niezapłacony podatek. Dopiero ludzie z tej firmy uświadomili mi ten proceder. Zaoszczędziłem dzięki temu dużooo pieniędzy! SZCZERZE DZIĘKUJE.\nWitam, śmiało mogę polecić usługi tej firmy. Od samego początku wszystkie akcje związane z poszukiwaniem i zakupem samochodu były pilotowane przez Pana Dominika – służył zawsze chętnie opinia, wiedza i doświadczeniem. Był w ciągłym kontakcie ze mną – przy zlecaniu inspekcji samochodu, była ona gotowa na drugi dzień. Szczerze mogę polecać usługi tej firmy wszystkim osoba zainteresowanym kupnem używanego samochodu którym zależy na pewnym aucie.\nNie będę oryginalna w opinii. Polecam usługi tej firmy. Sądzę, że zlecenie inspekcji zaoszczędziło mi sporo czasu, kłopotów i wydatków wiążących się z kupnem jakiegoś sfatygowanego, choć pozornie „w stanie idealnym” (jak to często zachwalają sprzedający) auta. Warto zainwestować, bo działają profesjonalnie i kompleksowo. Cierpliwość w przekazywaniu informacji klientowi, chęć pomocy – to dodatkowe atuty. Dziękuję!\nJeżeli wahasz się, czy skorzystać z usług tej firmy – przestań. Zamówiłem pakiet gold. Jeszcze tego samego dnia fachowcy z moto-zakup.pl pojechali i sprawdzili samochód. Choć wyglądał jak by dopiero co wyjechał z salonu, na podstawie sporządzonego raportu, nie kupiłem go. Zaoszczędzasz czas, pieniądze, i przede wszystkim nerwy. Zdecydowanie polecam te usługi!\nJestem bardzo zadowolony z usługi serwisu. Pozwoliło mi to oszczędzić dużo swojego czasu i pieniędzy na niepotrzebne wycieczki. Fachowość i podejście do inspekcji – pełen profesjonalizm.\nPolecam usługi, jestem z 100% zadowolony. Auto sprawdzone prawidłowo i bez problemów. Wszystko konkretnie i fachowo.\nZleciłem sprawdzenie samochodu rano, wieczorem miałem pełny dokładny raport.Przygotowany bardzo solidnie i profesjonalnie, zawierający wszystkie informacje o które prosiłem. Zaoszczędziłem czas i kase!! Bardzo polecam usługi Moto-zakup !!\nPełen profesjonalizm. Auto dokładnie sprawdzone, zdjęcia zrobione w wysokiej rozdzielczości, pełen raport. Dzięki temu utwierdziłem się w przekonaniu, że warto jechać po auto na drugi koniec Polski.\nFachowość to za mało powiedziane, to wręcz pasja. Samochód sprawdzony od dachu po koła. Konkretnie na czas w przystępnej cenie. Dzięki temu wiem co kupiłem podejmując świadomą decyzje polecam w 110%


Chrupiące grzanki z chorizo z salsą pomidorowo-cebulową ⋆ Dwoje na Kuchence\nJEGO PRZEPISY ~ KANAPKI ~ POMIDORY ~ WARZYWA ~ WIEPRZOWINA\nChrupiące grzanki z chorizo z salsą pomidorowo-cebulową\nGrzanki z chorizo i delikatną, lekko słodką salką sprawdzą się, jeśli macie właśnie ochotę na szybką, chrupiącą i wyrazistą przekąskę. Proponujemy podać grzanki z pikantną kiełbaską chorizo. Chorizo ma mocny i zdecydowany smak, który lubimy łączyć, np. lekko kwaśnym smakiem pomidorów. Do tego koniecznie czosnek – oczywiście ten polski 😉\nSkładniki (4 grzanki):\n* 4 kromki pieczywa (może być także tostowe)\n* kilka plastrów kiełbaski chorizo\n* 1 łyża oliwy z oliwek\n* świeżo mielona sól i pieprz\n1. Cebulę, czosnek kroimy w bardzo drobną kostkę. Pomidory w nieco większą.\n2. Na małej patelni podgrzewamy oliwę i podsmażamy na niej cebulkę z czosnkiem.\n3. Dodajemy pomidory, przyprawiamy solą i pieprzem i podsmażamy, mieszając, do momentu zredukowania sosu.\n4. Salsę przekładamy do miseczki, którą nakrywamy, a na patelnię wrzucamy na 2-3 minuty plastry chorizo.\n4. Pieczywo grillujemy przez kilka minut (lub wrzucamy do tostera).\n5. Na grzankach układamy ciepłą salsę i plastry chorizo.\n6. Całość można dodatkowo przyprawić świeżo mielonym pieprzem. Voila!\nDomowe pączki – bez proszku do pieczenia i bez drożdży\n1 thought on “Chrupiące grzanki z chorizo z salsą pomidorowo-cebulową”\n25 września 2014 o 23:06\nMacie naprawdę wspaniałą pasje. Niesamowite, że można wymyślać takie wspaniałe rzeczy. Podziwiam ludzi którzy kochają gotować bo ja mam do tej czynności dwie lewe ręce. Czasem coś mi wyjdzie, ale to tylko czasem.


Dwa wstrząsy w Korei Północnej. Władze potwierdzają: to była próba bomby wodorowej zakończona sukcesem - WP Wiadomości\nchinykorea południowapróba jądrowatrzesienie ziemi\nDwa trzęsienia ziemi na terytorium Korei Północnej. Pierwszy o magnitudzie 5,6, drugi, niemal w tym samym miejscu - 4,6. Jak podała telewizja państwowa w Korei Północnej, były one wynikiem testów bomby wodorowej. To szósta próba jądrowa reżimu Kim Dzon Una. Bomba wodorowa to obecnie najgroźniejsza broń na świecie.\nWcześniej o próbie informował sztab generalny armii południowokoreańskiej. Także rząd Japonii potwierdził, że podejrzana aktywność sejsmiczna w Korei Płn. to skutek przeprowadzenia próby z użyciem broni atomowej.\nReżim zbudował nową bombę wodorową\nZaledwie kilka godzin wcześniej oficjalna północnokoreańska agencja prasowa KCNA przekazała, że reżim zbudował nową bombę wodorową, której można użyć jako głowic do międzykontynentalnych pocisków balistycznych (ICBM). Całe terytorium USA jest w jej zasięgu.\nKim Dzong Un, który obejrzał nową broń przygotowaną do zainstalowania na międzykontynentalnych pociskach balistycznych, wyraził "dumę z technologicznego przełomu, który zwiększy potencjał sił zbrojnych KRLD".\nWstrząs sejsmiczny w Korei Płn. Źródło: PAP/EPA, fot: USGS\nPodobne wstrząsy sejsmiczne towarzyszyły poprzednim próbom jądrowym w Korei Północnej.\nTak Korea Północna buduje swoją potęgę jądrową - sprawdź!


- Za dużo w naszym myśleniu o wolności jest przywiązywania do zewnętrznych warunków. Trzej młodzieńcy w piecu ognistym byli wolni w samym sercu niewoli. Uprowadzeni do niewoli byli wolnymi ludźmi, bo byli kimś, kto mieszka w Słowie Boga.- zauważył abp Ryś.\n- Zbawienie nie polega na tym, że Bóg nas zachowuje przed ogniem, że nigdy nie zostaniemy poddani próbie. Zbawienie polega na tym, że kiedy jesteśmy w środku ognia, Bóg do niego zstępuje i przeprowadza nas przez ten ogień, w ten sposób, że on nam nie czyni krzywdy – podkreślił kaznodzieja.\n- Jezus nam dziś mówi w ewangelii, skąd się w człowieku bierze wolność. Ona się bierze stąd, że człowiek zamieszka w Jego Słowie. "Jeżeli będziecie trwać w mojej nauce" - tu chodzi o takie trwanie, że zamieszkałeś w czymś, nie o takie, które polega na tym, że zacisnąłeś żęby i jakoś przetrwasz. Zamieszkałeś w tym Słowie, to ono cię wyzwala. Poznacie prawdę, a prawda cię wyzwala. Poznajemy prawdę, kiedy w niej zamieszkujemy i ona wtedy wyzwala - zauważył łódzki pasterz.