Michael Bublé w Krakowskiej Tauron Arenie – DTV24 | Internetowa Telewizja Dolnego Śląska\nPiątek 21 września to długo oczekiwana data, ponieważ w Krakowskiej Tauron Arenie pojawił się Słynny Kanadyjczyk, który jest ubiegłorocznym zdobywcą czterech nagród Grammy! Mowa jest o Michaelu Bublé. Koncert był drugim na jego polskiej trasie i podobnie jak dzień wcześniej w Łódzkiej Atlas Arenie zgromadził tłumy choć nie najtańsze bilety można jeszcze było nabywać w dniu koncertu. Wokalista przez blisko dwie godziny stworzył spektakularne show, w trakcie którego nie zabrakło wspólnego śpiewania, rozmów z publicznością i żartów na które publiczność żywiołowo reagowała.\nWarto również wspomnieć ,że Michel podczas jednej ze swoich przemów powiedział „Nigdy nie nazywam Was moimi fanami – jesteście moją rodziną i przyjaciółmi”. Zaskoczeń tego wieczoru było naprawdę wiele w trakcie motywu przewodniego do filmu Pulp Fiction Quentina Tarantino wykonał on żywiołowy , rockandrollowy taniec do przeboju mistrza Chuck’a Berry’ego, kolejnym razem towarzysząc Karolinie pomógł w utworze Celine Dion. Był też moment kiedy wraz z częścią muzyków pojawił się na środku hali na scenie i przez kilkadziesiąt minut był na wyciągnięcie ręki dosłownie. Podczas całego wieczoru Michel bardzo chętnie przebijał sobie piątki z ludźmi w pierwszych rzędach, pozwalał sobie na zdjęcia a nawet brał telefony do rąk aby zrobić wspólne selfie. Również w trakcie wykonywania jednej z piosenek złożył swój autograf na płycie winylowej ku zaskoczeniu wszystkich fanów. Podczas kolejnej piosenki w pobliżu wokalisty wylądował polski szalik, który Buble poniósł i ze wzruszeniem założył na siebie.Jako że wszystko co miłe kiedyś się kończy i ta muzyczna przygoda również. Michel zniknął ze sceny a na telebimach pojawiły się zdjęcia m.in. z krakowskiego rynku jak i kilka fotek z koncertu oraz napis Kraków Dziękujemy.\nOczywiście po kilku minutach na scenie zagościła ponownie gwiazda aby wykonać jeszcze kilka utworów na bis. Fani wprost oszaleli i długo na zakończenie niesamowitego wieczoru oklaskiwali swojego idola.Pozostaje mieć nadzieję ze Michael Bublé pojawi się jeszcze u nas i po raz kolejny da niezapomniany koncert.\nProdukcja koncertu zachwyciła, ponieważ zarówno scena na której znalazło się kilkudziesięciu muzyków orkiestry jak i jej rozmiar i kształt oraz strona wizualna były na wysokim światowym poziomie. Organizatorami koncertu były firmy Barracuda Music i DM Agency, która po raz kolejny sprowadziła do Polski gwiazdę dużego formatu i udowodniła, że można w naszym kraju zrobić dobre show.


Łowcy smaków – książka, którą warto mieć na kuchennej półce - Fleksitarianizm.pl\nJednym z najtrudniejszych elementów zmiany diety, jest znalezienie nowych, nieznanych przecież przepisów, na nowe nieznane przecież dania. Niestety wiele tych internetowych to nieco przypadkowe instrukcje. Nie dadzą nam nowych smaków, nie pomogą w rozwijaniu się kulinarnie i przede wszystkich są wątpliwej jakości. Z kolei wiele książek kucharskich, szczególnie tych tłumaczonych z języków obcych, zawiera przepisy oparte o tak wyrafinowane składniki, że w czasie ich poszukiwań po sklepach może nam kompletnie przejść ochota na cokolwiek kulinarnego. Są też takie przepisy, które wymagają od nas zamieszkania w kuchni, bo czas ich przygotowania można wytrzymać tylko z łóżkiem tuż przy kuchence. Ale chyba po raz pierwszy znalazłem rozwiązanie…\nW książce znajdziecie między innymi bardzo fajny przepis na komosę ryżową z brokułem, awokado i sezamem.\nCo Ina złowiła?\n„Łowcy smaków” Iny Rybarczyk, autorki bloga kulinarnego Ture Taste Hunters, to zarówno książka kucharska najwyższej jakości, jak i przewodnik dla aspirujących do grona mistrzów kuchni. Poza niebanalnymi połączeniami owoców, warzyw, kasz, różnych rodzajów mąk znajdziemy tu instrukcje na wykorzystanie zamienników oraz przygotowanie podstaw wielu dań. Ina uczy jak zrobić własne mleko migdałowe, jak poradzić sobie z kaszą i roślinami strączkowymi, czy stworzyć własny bulion warzywny. Już na pierwszy rzut oka widać, że książka zawiera wiele kuchennych inspiracji. Będzie więc mogła mi służyć latami.\nWśród rzeczy, które mogą zaskoczyć jest przepis na zdrowe nachosy! Takie z ciecierzycy 🙂\nSwoją kuchnię Ina nieprzypadkowo nazywa roślinną. Bo nie jest do końca wegańska. Autorka używa miodu, ale za to nie korzysta z glutenu ani cukru rafinowanego. To nowe, ciekawe podejście. Stąd z wielkim entuzjazmem podchodzę do tego co udało się zebrać w książce „Łowcy smaków”. MasterChefem nie będę, ale mam już vademecum do tego, by zachwycić rodzinę i znajomych, samemu się dobrze najeść i w tym wszystkim dalej ograniczać spożycie mięsa.\nJest blogerką, wykształcaną malarką i pasjonatką jogi. Organizuje też warsztaty kulinarne, na których uczy swojej wyjątkowej kuchni. Jej książka „Łowcy smaków” właśnie trafiła do księgarni. Tym samym odpowiedź na pytanie „Co zjeść?”, jest od dziś łatwiejsza!\nZdjęcia z premiery książki w Poznaniu, autorstwa Pauliny Brygman\nFACEBOOK BLOGA INY ♦ WWW BLOGA INY ♦ INSTAGRAM BLOGA INY\nKategorie:\tArtykuły\t/ Bez odpowiedzi / przez admin Kwiecień 13, 2017


Sowieci: Faszystowski pucz majowy - Historia - rp.pl\nAktualizacja: 02.12.2009, 08:08\nSowieci: Faszystowski pucz majowy\nPiłsudski ostrzy zęby na ZSSR”. Plakat sowiecki z 1926 r.\nNarastającemu w latach 20. kryzysowi politycznemu w Polsce bacznie przyglądali się zarówno Rosjanie, jak i Niemcy\nObaj sąsiedzi Rzeczypospolitej liczyli, że w jego rezultacie rozpadnie się bufor między nimi, zwłaszcza że prócz politycznych Polska miała też poważne problemy gospodarcze i etniczne. Te ostatnie próbowała wykorzystać sowiecka agentura w II RP – Komunistyczna Partia Polski. W 1926 r. wyglądało na to, że w Polsce dojdzie do wojny domowej pomiędzy obozem Piłsudskiego a rządem. Poniżej dalsza część artykułu\nSowieci skłaniali się raczej ku Marszałkowi, uważając, że konflikt jest bardziej prawdopodobny w wypadku, gdy jednak uda mu się przejąć władzę. KPP snuła nawet nierzeczywiste pomysły sojuszu z Piłsudskim. 17 kwietnia Feliks Dzierżyński zadeklarował: „Ja jestem za tem, by w walce, która obecnie się toczy między endecją a Piłsudskim, nasza partia całym frontem zwróciła się przeciwko endecji i PPS i popierała Piłsudskiego, pchając go na lewo, rozpętując rewolucję chłopską”. Innymi słowy: komuniści liczyli, że Marszałek będzie ich marionetką w rewolucji! Nic takiego stać się nie mogło. Jeszcze w maju, tuż po przewrocie, bolszewicy musieli zweryfikować poglądy i diametralnie zmienić front. Kierownictwo WKP (b) wydało nową dyspozycję: kampania przeciwko Piłsudskiemu przedstawiająca go jako faszystę i „podżegacza wojennego”. „Piłsudski w rzeczywistości utworzył jednolity front z faszystami dla walki z robotnikami i chłopami”.\n8 czerwca Stalin zrozumiał już, że „Celem walki [Piłsudskiego] jest wzmocnienie, stabilizacja państwa burżuazyjnego”. W tym samym duchu raportował Dzierżyński, dodając jeszcze nieśmiertelną frazę o sterowaniu Polski przez zachodni imperializm i wojenne zamiary: „Przewrót Piłsudskiego […] jest dziełem nacjonalistycznych sił, skierowanych przeciwko Rosji […] i w całości popartym przez Anglię. […] Obiektem podboju Polaków będą Białoruś i Ukraina […] ”. Chyba najbardziej znaną sowiecką karykaturą przedstawiającą Piłsudskiego jako „wojennego podżegacza” jest ta autorstwa Borysa Jefimowa, zamieszczona w maju 1926 r. w „Izwiestiach”, zatytułowana „Piłsudski ostrzy zęby na ZSRR”. Marszałek został w niej przedstawiony już jako „dyktator Polski” – terminy „faszystowska” w odniesieniu do Rzeczypospolitej oraz „faszystowski dyktator” pod adresem Piłsudskiego będą się stopniowo pojawiać na łamach sowieckiej prasy w ciągu najbliższych tygodni i ugruntują się na dziesięciolecia – w mundurze marszałkowskim z szarfą i orderem (oczywiście w furażerce z sumiastymi, czarnymi wąsami), który toczy swoje zęby, stylizowane na kły morsa, na kamiennym kole ostrzałce. Jako komentarz w lewym górnym rogu widnieje fragment wypowiedzi Marszałka: „Polska nie powinna i nie może pozostawać w swoich obecnych granicach. Powinna szukać rozszerzenia swoich władztw na Wschodzie”. Innymi znanymi karykaturami Jefimowa, których bohaterem jest Piłsudski i rządy sanacji, jest seria opublikowana w „Krokodylu” na początku lat 30. Polska została w nich przedstawiona w niezbyt wyszukany sposób: jako pies lub świnia. Była to część propagandowego ataku na państwa Europy Środkowo-Wschodniej. Na innej karykaturzysta hurtem wyśmiewa przywódców Polski, Czechosłowacji, Rumunii i Finlandii: na przykład prezydent Finlandii to nieogolony obwieś z nożem w zębach, Sejm polski zaś to burdel, z marszałkiem Piłsudskim jako burdelmamą. Podpis pod karykaturą brzmi: [i]Przedstawiamy wam sąsiadów ZSRR, cudowni to i dobrzy sąsiedzi za nimi są monsieurs, my lords i my ladies wspomagają ich na każdy sposób. Tam ciężkość pieniężnych naddatków tu pływającej broni szyk i blask, więc jasne, że od maleńkich państewek spodziewać się można tylko podłości.[/i]\nŻyrinowski: Większość Białorusinów poparłoby dołączenie do Rosji\nWładze Jemenu: Zawieszenie broni trwało kilka minut


Obóz Narciarski Zima 2021 Biały Dunajec – Centrum Wspierania Edukacji i Rozwoju\nStrona Główna » Aktualności – Oferty Kolonii » Centrum » Obóz Narciarski Zima 2021 Biały Dunajec\nObóz Narciarski Zima 2021 Biały Dunajec\nZgodnie z zapowiedzią Premiera w dn. 21.11.2021 r. godz. 10:30 zostają skrócone ferie zimowe.\nW związku z powyższą decyzją będzie dokonana zmiana terminu wyjazdu na zimowiska dla woj, KUJ-POM oraz Pomorskiego w przedziale czasowym:\n04-17.01.2021 r. na dniach zostanie dokonana zmiana terminów naszych turnusów !\nCena oraz program zostają bez zmian!!!\nTurnus OBN-2: 03.01.-10.01.2021\n(woj. Kujawsko-Pomorskie wyjazd z Bydgoszczy, Torunia i Włocławka)\nBiały Dunajec to przepięknie położona miejscowość, znajdująca się u podnóża polskich Tatr. Malownicze krajobrazy, wspaniały górski klimat, urokliwa okolica, a także wyjątkowo luksusowy pensjonat to niewątpliwe atuty.\nOśrodek ,,U Siedlorza” znajduje się w centralnej części Białego Dunajca,\nw pobliżu przepływającej rzeki o tejże nazwie. Wizytówką pensjonatu jest doskonała kuchnia, a także pokoje z łazienkami w wysokim standardzie. Posiłki przyrządzane są według najlepszych tradycji domowej kuchni. Dzieci mogą korzystać ze świetlicy i licznych rozrywek na terenie obiektu (gry sportowe, zajęcia plastyczne, zajęcia muzyczne). Zapewniamy wspaniałe warunki oraz zaangażowaną kadrę.\nUdajemy się z nartami w Tatry, zapraszamy zatem na ośmiodniowy turnus narciarski.\nPięć intensywnych dni z wykfalifikowanymi instruktorami z serca Zakopanego, którzy\nsą jednocześnie przewodnikami górskimi i pasjonatami gór. Codzienne trzygodzinne treningi narciarskie odbywać się będą na stokach w Murzasichlu i Czarnej Górze. Dzieci zostaną podzielone na grupy pod względem stopnia zaawansowania, zatem zapraszamy zarówno narciarzy chcących podnieść swoje umiejętności oraz tych, którzy dopiero rozpoczną swoją narciarską przygodę. We współpracy z wypożyczalniami zapewnimy w pełni profesjonalny i wysokiej jakości sprzęt– narty, buty, kaski i kije narciarskie. Wysokie kompetencje szkoleniowców, a także zaangażowanie w pracy z młodzieżą zapewnią komfort\ni bezpieczeństwo podczas nauki jazdy na nartach.\nOprócz bogatego programu treningowego zaplanowane są liczne atrakcje związane\nz pobytem na Podhalu. Wyprawa do urokliwej Doliny Kościeliskiej- jednego\nz najpiękniejszych tatrzańskich szlaków, wjazd na Gubałówkę kolejką górską podczas zwiedzania centrum Zakopanego, relaks na basenach termalnych w Szaflarach oraz będący ukoronowaniem pobytu kulig zakończony ogniskiem to dodatkowe mocne punkty przewidzianego programu wypoczynku. Młodzież będzie miała również możliwość poznania charakterystycznych miejsc, , stylu zakopiańskiego oraz kuchni i kultury regionu. Wypoczynek w Tatrach połączony z nartami to gwarancja wspaniałej zabawy!\ntransport uczestników z miejscowości: Bydgoszcz, Toruń, Włocławek na miejsce wypoczynku i z powrotem;\nzakwaterowanie uczestników w pokojach 2-4 osobowych z łazienkami\nopiekę instruktorską na stokach w Murzasichlu i Czarnej Górze\nzapewnimy w pełni profesjonalny i wysokiej jakości sprzęt– narty, buty, kaski i kije narciarskie\nJaka cena obozu za osobę?\n1669 zł/os – woj. Kujawsko-Pomorskie\nZabezpieczony: Biały Dunajec – Zimowisko dla dzieci z woj. Dolnośląskiego!\nPoprzedni post Biały Dunajec – Zimowisko dla dzieci z woj. Dolnośląskiego!\nNastępny post Zimowisko 2021 – Zakopane


Film, Gry i Animacje Cyfrowe\nZapisy - Rekrutacja\nLab. Analiz Cieplnych i Chemicznych\nLab. Badawcze Kolektorów Słonecznych\nLab. Sterowania Komputerowego\nLab. Materiałów Ceramicznych, Kompozytowych i Polimerowych\nLab. Metaloznawstwa i Obróbki Cieplnej\nLab. Mikroskopii Elektronowej Badań Strukturalnych\nLab. Powłok Galwanicznych i Badań Korozyjnych\nLab. Programowania Sterowników\nLab. Techniki Próżniowej\nLab. Technologii Cienkich Warstw\nOpublikowano | |\nKierownik: dr Renata Kaczmarek\ntel. 094 3486552\n75 - 453 Koszalin, ul. Śniadeckich 2, budynek "G"\nCelem Studiów Podyplomowych jest doskonalenie umiejętności podejmowania działań zapobiegawczych i terapeutycznych w pracy z dziećmi, młodzieżą - zagrożonymi zjawiskami patologii społecznej, niedostosowania społecznego, problemami i barierami edukacyjnymi i psychologicznymi oraz pedagogicznymi. Celem jest także wyposażenie absolwenta w umiejętności prowadzenia profilaktycznych warsztatów psychologicznych takich jak: komunikacji interpersonalnej, asertywności, umiejętności wychowawczych, negocjacji i mediacji, pracy z dzieckiem zdolnym, specjalnej troski w oparciu o wiedzę teoretyczną z zakresu psychologii zdrowia i pozytywnej, psychopatologii a nade wszystko w oparciu o teoretyczne podstawy profilaktyki psychopedagogicznej.\nZadania szczegółowe Studiów:\n1. Zdobycie przez uczestników uporządkowanej i pogłębionej wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu psychoedukacji prowadzącą do specjalizacji i twórczego jej zastosowania w działalności profilaktycznej.\n2. Zdobycie przez uczestników wiedzy o powiązaniach i relacjach teorii i praktyki psychopedagogicznej stanowiącej podstawę działań pedagogicznych ,w tym profilaktyki.\n3. Zdobycie przez uczestników wiedzy o różnych strukturach społecznych lub kręgach kulturowych z zakresu działań psychopedagogicznych, ich rodzajach i instytucjach edukacyjnych oraz zachodzących między nimi relacjach, prawidłowościach i kształtujących się więzi społecznych, w tym działań psychoprofilaktycznych.\n4. Wyposażenie uczestników w wiedzę i umiejętności dotyczące wykorzystania wiedzy teoretycznej do rozwiązywania problemów psychoedukacyjnych i profilaktycznych.\nTematyka Studiów uwzględnia następujące treści programowe:\nKierunki psychoterapii i psychopatologia.\nProfilaktyka osób niedostosowanych społecznie.\nZapobieganie patologiom społecznym.\nSposoby radzenia sobie ze stresem.\nElementy pedagogiki specjalnej.\nWarsztaty komunikacji interpersonalnej.\nPraca z dzieckiem specjalnej troski.\nWarsztaty asertywności, umiejętności wychowawczych\nPraca z dzieckiem zdolnym i trening twórczości.\nMediacje i negocjacje.\nProfilaktyka agresji i przemocy.\nwarsztaty profilaktyki depresji.\n1. Studia trwają 3 semestry.\n2. Program przewiduje 380 godzin zajęć (wykłady: 90 godzin; ćwiczenia: 290 godzin). Praktyki pedagogiczne w wymiarze 60 godzin.\n3. Absolwenci Studiów otrzymują:\nDyplom ukończenia Studiów Podyplomowych potwierdzający uzyskanie niezbędnych kwalifikacji. Absolwenci mogą być zatrudnieni w placówkach oświatowo - wychowawczych (szkoły, domy dziecka, przedszkola, świetlice, internaty). Mogą prowadzić: pogadanki, prelekcje, warsztaty, ćwiczenia praktyczne – szerząc w ten sposób zdobytą wiedzę i umiejętności profilaktyki psychopedagogicznej.\n4. Wymagania wstępne:\nAdresatami są absolwenci studiów pedagogicznych i psychologicznych, którzy chcą prowadzić działalność z zakresu profilaktyki psychopedagogicznej. Wykształcenie pedagogiczne wyższe magisterskie lub licencjackie.\nodpis dyplomu ukończenia studiów wyższych,\n6. Opłata za studia w roku akademickim 2012 / 2013 wynosi 1200 zł za semestr.\nDokumenty można przesyłać listem poleconym na adres:\nPolitechnika Koszalińska Instytut Technologii i Edukacji\nul. Śniadeckich 2, 75 - 453 Koszalin\nlub złożyć w siedzibie Instytutu na ul. Śniadeckich 2 , budynek "G" pok. 102 G\nkwestionariusz.pdf 36 Kb\nPolitechnika Koszalińska | Rekrutacja | StudiaNet\nDesigned by AuViDi.


Dieta wspomagająca pracę nerek – założenia, jakie produkty wybierać - StaloweZdrowie\nStrona główna odżywianie Dieta wspomagająca pracę nerek – założenia, jakie produkty wybierać\nDieta wspomagająca pracę nerek – założenia, jakie produkty wybierać\nSprawnie pracujące nerki są niezbędne dla zachowania zdrowia całego naszego organizmu. Niestety współcześnie wielu ludzi stosuje dietę w dużej mierze opartą na żywności wysoko przetworzonej, która niekorzystnie wpływa na te narządy. Jest ona pełna toksyn i szkodliwych substancji, które sprawiają, że nerki pracują na zwiększonych obrotach. Jeżeli chcemy jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, powinniśmy zdecydować się na sposób odżywiania, który odciąży nerki.\nDlaczego powinniśmy szczególnie zadbać o nerki?\nZdrowe nerki są nam niezbędne do zachowania organizmu w dobrej kondycji. Jeżeli nie pracują one prawidłowo, bardzo szybko odczujemy to na własnej skórze. Co więcej nie będą to tylko dolegliwości bólowe w obrębie tych narządów. Zaburzona praca nerek sprawia, że jesteśmy stale zmęczeni, ciągle czujemy się senni (niezależnie od tego ile czasu śpimy). Osoby z niesprawnymi nerkami nie mają energii, bardzo szybko się męczą, są apatyczne.\nDysfunkcje nerek sprawiają też, że gorzej wyglądamy – pojawiają się problemy z cerą, włosami i paznokciami.\nObjawami, które sugerują, że nasze nerki nie pracują prawidłowo i potrzebują gruntownego oczyszczania są między innymi:\nopuchnięte ciała, uczucie ciężkości,\nza rzadkie oddawanie moczu,\nmętny mocz o ostrym zapachu,\nmocz o ciemnym (a nawet krwistym) kolorze,\nnieprzyjemny zapach z ust, niesmak w ustach,\nZanim zdecydujemy się na oczyszczanie nerek, dobrze jest skonsultować ten pomysł z lekarzem, gdyż istnieją schorzenia, kiedy jest ono niewskazane.\nDo oczyszczania nerek jest nam potrzebna przede wszystkim czysta woda. Zdecydowanie najlepszym wyborem jest niegazowana woda mineralna i źródlana w ilości co najmniej dwóch litrów dziennie.\nDobrze jest postawić również na herbatki ziołowe. Zioła, które szczególnie korzystnie wpływają na kondycję naszych nerek to:\nczy połonicznik nagi.\nZaletą ziół jest skuteczne oczyszczanie dróg moczowych, a także zmniejszenie prawdopodobieństwa powstawania kamieni nerkowych. Choć są one powszechnie uważane za bezpieczne, nie należy pić ich w nieograniczonych ilościach, gdyż wówczas mogą nam zaszkodzić.\nDoskonałe działanie oczyszczające mają również sok żurawinowy, sok z cytryny, czy sok z buraków. Są one niezbędnym elementem kuracji oczyszczającej nerki. Żurawina jest pomocna w oczyszczaniu nerek ze szczawianów wapnia, które przyczyniają się do tworzenia kamieni nerkowych. Z kolei zawarta w burakach betanina pomaga w usuwaniu z organizmu fosforanów wapnia. Warto sięgać często także po sok z cytryny. Dzięki niemu zwiększeniu ulega stężenie cytrynianu w moczu, co naturalnie chroni nas przed powstawaniem nowych kamieni nerkowych.\nDobry wpływ na kondycję nerek mają również świeżo wyciskane, niesłodzone soki warzywne. Szczególnie warto zainteresować się korzeniem pietruszki, który ma silne właściwości moczopędne, przeciwbakteryjne, a co więcej pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.\nChoć do oczyszczania nerek niezbędna jest duża ilość płynów, nie bez znaczenia jest również to, co znajduje się na naszych talerzach. Niewłaściwa dieta jest bardzo obciążająca dla nerek, dlatego należy w pierwszej kolejności ją oczyścić. Rezygnujemy z żywności wysoko przetworzonej. Absolutnie zabronione są dania typu fast food, słodycze, słodzone soki, a także gazowane napoje.\nW diecie oczyszczającej nerki zaleca się ograniczenie spożycia soli, a także słonych produktów. Unikamy papierosów, napojów alkoholowych i kofeiny, gdyż sprawiają one, że nerki zmuszone są pracować na zwiększonych obrotach.\nBardzo ważne (a większość osób o tym zapomina) jest zwrócenie uwagi na leki, które przyjmujemy i kosmetyki jakich używamy. Często są one pełne chemicznych dodatków, które obciążają nerki.\nDo menu warto włączyć duże ilości owoców i warzyw. Szczególnie polecane są arbuzy, które w ponad dziewięćdziesięciu procentach składają się z wody. Dostarczają nam one ogromnej ilości antyoksydantów, a dodatkowo działają moczopędnie.\nW menu, które korzystnie wpłynie na pracę nerek powinny znaleźć się również owoce jagodowe i jabłka. Są one bogate w antyoksydanty i błonnik, a co więcej charakteryzują się działaniem przeciwzapalnym. Nie warto zapominać o przyprawach takich jak kurkuma (działa silnie przeciwzapalnie) i imbir (szczególnie pomocny w oczyszczaniu organizmu z toksyn).\nDieta, która usprawni pracę naszych nerek nie powinna obfitować w białko. Oczywiście nie oznacza to, że należy je wyeliminować. Białko jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednocześnie jego nadmiar może być poważnym obciążeniem dla nerek. Nie należy spożywać całej dziennej porcji białka w jednym posiłku. Zaleca się dodawanie niewielkich jego ilości do każdego posiłku.\nW trakcie oczyszczania nerek nie należy się przejadać. Zamiast trzech obfitych posiłków dziennie, spożywajmy pięć lub nawet sześć, ale za to mniejszych. Zaleca się jedzenie co trzy – cztery godziny.\nJeżeli chodzi o tłuszcze – stawiamy na tłuszcze pochodzenia roślinnego: oliwę z oliwek, olej lniany, rzepakowy, awokado. Unikamy natomiast smalcu, słoniny, czy wędzonego boczku.\nZamiast smażyć – gotujemy na parze lub w małej ilości wody. Dopuszczalne jest duszenie i pieczenie.


Gdzie się szkolić z BHP - http://zgaga-info.edu.pl/\nDodane: 05-06-2014 08:19\nKorzystając z chwili chciałbym zaktualizować swojego bloga. Tym razem chcę napisać na temat Szkolenia bhp. Tak wiec wychodzi na to, że wybór jest wprost spory. Możemy wybierać zarówno wedle kryterium ceny jak i kryterium lokalizacji. Mało tego - większość firm bhp z mojego miasta ma swoje strony internetowe - co za tym idzie nie ruszając się z domu mogę śmiało przebierać w ofertach. Warto zastanowić...Korzystając z chwili chciałbym zaktualizować swojego bloga. Tym razem chcę napisać na temat Szkolenia bhp.\nTak wiec wychodzi na to, że wybór jest wprost spory. Możemy wybierać zarówno wedle kryterium ceny jak i kryterium lokalizacji. Mało tego - większość firm bhp z mojego miasta ma swoje strony internetowe - co za tym idzie nie ruszając się z domu mogę śmiało przebierać w ofertach. Warto zastanowić się także nad czymś innym.\nNa dzień dzisiejszy nie mam koncepcji na to co można by jeszcze napisać w tym temacie. szkolenia bhp\nPrzedszkole niepubliczne - jak wybrać?Witaminy i minerały w sporcieTemat dnia: Dekoracja wnętrzKilka słów o kanalizacji i rurach PCVIm szybciej tym lepiej. Wizyta u neurochirurgaProwadzisz salon kosmetyczny? Dbaj o bezpieczeństwo klientówAlergieRuska bania w ogrodzieBezpieczeństwo w informatyceSEO w Google - coś dla biznesuĆwiczenia i suplementacja aminokwasamiBiuro rachunkowe - czy to się opłaca?Ogólnie o czyszczeniu dywanówDylemat: co na okno?Pielęgnacja tradycji wysyłania kartekO gotowaniuO usługach sprzątaniaKosmetyki z całego świataKilka słów o rezultatach treningu z suplementacją Vi g?r til tannlegen Czy opłaca się włączyć klimatyzację?O kosmetykach i chemii ekologicznejO podróżach samolotemDla kogo są medyczne opracowania statystyczne?Nie chcesz zimnego, modernistycznego domu?Ogólnie o prawiePILNE! Zobacz TYLKO Jeśli Chcesz szkolić z bhp w GorzowieDługie kolejki, trudne badania i prywatne klinikiSauna - co warto wiedziećGrzanie w domu, taniej i wydajniej


Wykonaliśmy monitoring w Szkole Samorządowej w Stalowej Woli. Obecnie szykujemy sprzęt na Monitoring szkoły Biłgoraj Janów Lubelski - Monitoring Alarmy Usługi informatyczne Komputery Kasy Fiskalne Instalacje Elektryczne - INFOMECH\n- HD TVI System Turbo HD\n- Kamery HIKVISION\n- Modernizacja szafy RACK i sieci LAN\n- przebudowa sieci komputerowej\nObecnie działają tam dwa monitoringi ponieważ stary analogowy jeszcze na części budynku został.\nOgromna różnica w jakości obrazu.\nDziałanie monitoringu wizyjnego CCTV IP\nMonitoring wizyjny CCTV IP to system przekazywania obrazu oraz fonii w wysokiej jakośći z określonych miejsc i pomieszczeń w zamkniętym systemie odbiorczym, służący do nadzoru oraz zwiększeniu bezpieczeństwa pomieszczeń lub przestrzeni, w obrębie których zostały zainstalowane kamery. Obraz z kamer za pośrednictwem rejestratora NVR jest zapisywany na dysku twardym jak również na serwerach FTP co daje możliwość archiwizacji z dowolnego miejsca na świecie. Wydarzenia zaistniałe w monitorowanym obiekcie możemy w każdym momencie odtworzyć z dysku twardego rejestratora. Drugą możliwością jest podgląd obrazu z kamer przez internet: w komputerze, telefonie komórkowym, tablecie, itp. Można wykorzystać internet stacjonarny, GSM bądź sieć WiFi (monitoring WiFi).\nElementy monitoringu CCTV IP\nkamery – mogą być różne w zależności od potrzeb: zewnętrzne, wewnętrzne, bezprzewodowe, kolorowe, czarno-białe, z obiektywem lub bez, z oświetlaczem lub bez, o zwiększonej odporności na wandalizm, w rożnych obudowach np. imitujących czujnik dymu lub ruchu, z głowicą szybkoobrotową, z zoomem lub bez, dzień/noc. Kamery mogą mieć różne rozmiary – miniaturowe można zamontować w jakimkolwiek sprzęcie czy urządzeniu, gdzie pozostaną niewidoczne. Kamery w zależności od preferowanej technologii, mogą być analogowe bądź IP, w tym megapikselowe (monitoring IP)\nrejestratory cyfrowe – rejestrują sygnał cyfrowy IP lub konwertują sygnał analogowy na formę cyfrową, w związku z czym rejestrują obraz wysokiej jakości; wewnątrz tego urządzania montuje się dyski twarde, na których zapisane zostaną nagrania z kamer; wyróżnia się rejestratory na 4, 8, 16 bądź 32 kamery\nobiektywy – są częściami kamery, które odpowiadają za kąt widzenia i ostrość\nmonitor – na nim oglądamy obraz z kamer\npozostałe elementy tj. zasilacze, moduły, sterowniki, obudowy, kable, itd.\nFunkcje systemu monitoringu CCTV IP\nSystem monitoringu wizyjnego CCTV (ang. closed-circuit television) jest jednym z najskuteczniejszych sposobów ochrony przed włamaniem. Chociaż, podobnie jak systemy sygnalizacji włamania i napadu, nie stanowi fizycznej przeszkody dla potencjalnych włamywaczy, to jednak jest skutecznym narzędziem profilaktyki antywłamaniowej. Poniżej przykładowy algorytm przedstawiający topologię systemu monitoringu IP.\nW zależności od zastosowanego sprzętu główną funkcją systemu monitoringu może być:\nodstraszanie – dobrze widoczne kamery z widocznymi czujnikami ruchu (funkcję odstraszania można też tanio realizować za pomocą atrap kamer)\nrejestrowanie zdarzeń w celu ustalenia sprawców – ukryte kamery w dyskretny sposób rejestrujące nie spodziewających się tego włamywaczy.\nCzęsto stosowane jest również rozwiązanie mieszane, z kilkoma dobrze widocznymi kamerami i z dyskretnie ukrytymi pozostałymi kamerami.\nKorzyści, jakie daje monitoring CCTV IP\nSystem monitoringu wizyjnego to doskonałe uzupełnienie systemu alarmowego, razem tworzą integralny system ochrony domu, istotnie zwiększający bezpieczeństwo osób i mienia\nProwadzi bieżącą i ciągłą rejestracja zdarzeń, 24 godziny na dobę\nBędąc w domu wiesz, co się dzieje wokół domu i przy furtce, widzisz dzieci bawiące się na podwórku itp.\nBędąc poza domem – w każdej chwili możesz skontrolować swoją posesję poprzez podgląd online w komputerze, czy smartfonie.\nW przypadku włamania, wandalizmu czy innego niepożądanego działania, nagranie z rejestratora pozwoli na odtworzenie zdarzenia na ekranie i dostarczy niepodważalnych materiałów dowodowych.\nInwestycja jednorazowa, niskie koszty konserwacji\nMonitoring domu jednorodzinnego monitoring posesji hikvision monitoring tarnobrzeg


Miedwiediew: Po aneksji Krymu, Zachód powinien najwyżej wyrazić “pewne swoje obawy”. A tak… – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nMiedwiediew: Po aneksji Krymu, Zachód powinien najwyżej wyrazić “pewne swoje obawy”. A tak…\n01 czerwiec 2021 Rosja, Ukraina 2 comments\nDmitrij Miedwiediew, przewodniczący partii Jedna Rosja i zastępca przewodniczącego Rady Bezpieczeństwa Federacji Rosyjskiej, w wywiadzie dla gazety “Kommiersant” przyznał, że podobnie jak Putin jest zmęczony nieustanną konfrontacją z Zachodem.\n“Nie tylko pojedynczy ludzie są zmęczeni konfrontacją. Powiem więcej: wszyscy jesteśmy zmęczeni tą konfrontacją. A komu może się to podobać? Nikomu się to nie podoba. I mnie się to nie podoba. Jestem przekonany, że nie podoba się to ani prezydentowi, ani innym moim kolegom” – powiedział Miedwiediew.\nDodał, że to nie Moskwa zapoczątkowała “spiralę konfrontacji”.\nZdaniem Miedwiediewa, Zachód “mógł zachować się znacznie subtelniej i mądrzej”.\nJak powiedział, w sprawie “przyłączenia Krymu do Rosji” państwa zachodnie powinny co najwyżej wyrazić “pewne swoje obawy” bez niszczenia stosunków z Moskwą.\n“Ale wszystko zniszczyli, spalili doszczętnie. Nie chcę powiedzieć, że zawsze jedna strona jest wszystkiemu winna <…>. Ale na pewno nie byliśmy inicjatorami tego rodzaju konfrontacyjnej spirali w tej sytuacji” – powiedział wiceprzewodniczący Rady Bezpieczeństwa Federacji Rosyjskiej.\nWedług niego, stosunki między Rosją a Zachodem są dziś gorsze niż w czasach zimnej wojny.\nW poniedziałek, 31 maja, sekretarz generalny NATO Jens Stoltenberg powiedział, że Sojusz Północnoatlantycki chce poprawić relacje z Rosją. Powiedział, że stosunki między Moskwą a Zachodem są trudne, ale strony powinny prowadzić dialog.\nTagi: "Kommiersant" dialog Kommersant Krym Miedwiediew prezydent Putin relacje Rosja sekretarz generalny sekretarz generalny NATO Sojusz Północnoatlantycki Stoltenber Stoltenberg stosunki wywiad\n1 czerwca 2021 o 13:18 Odpowiedz ↓\nWypowiedzi Kremla na powyższy temat zawsze zwalają z nóg.\n1 czerwca 2021 o 16:16 Odpowiedz ↓\nTrudno się z nim nie zgodzić …\nro$$ia po zajęciu Królewca przez inne państwo – powinna najwyżej wyrazić “pewne swoje obawy” – i tyle – nic więcej …\nCytując przyszłość : ” Jak powiedział, w sprawie “przyłączenia Królewca do UE ” ro$$ia powinna co najwyżej wyrazić “pewne swoje obawy” bez niszczenia stosunków z Brukselą. ”\nTo ogólnie to samo – tylko z drugiej strony …


Forum Rozwoju Warszawy - Budżet obywatelski – jak to będzie działać?\nJesteś tutaj: Strona główna > Artykuły > Budżet obywatelski – jak to będzie działać?\nBudżet obywatelski – jak to będzie działać?\nWładze Warszawy zadecydowały – od 2015 o tym, na co wydać część pieniędzy z budżetów dzielnic będą decydować mieszkańcy. Jak dokładnie ma to wyglądać? Jeszcze nie wiadomo – ale warto o to pytać, by budżet obywatelski nie stał się działaniem fasadowym.\nNadchodzący rok 2014 będzie pod tym względem przełomowy. To wówczas zapadną decyzje co do kształtu budżetu partycypacyjnego a mieszkańcy zadecydują, jakie działania sfinansować z przyznanej im puli. Rok 2015 będzie pierwszym, kiedy obywatelskie projekty będą realizowane z budżetów dzielnic.\nBudżet obywatelski, zwany też partycypacyjnym, polega na oddaniu części miejskiego budżetu w ręce mieszkańców. To oni decydują o tym, na co zostaną przeznaczone pieniądze. Po raz pierwszy taki system został wprowadzony w brazylijskim Porto Alegre w 1992 r. Pomysł się sprawdził – na całym świecie według różnych danych wdrożyło go nawet 1,5 tys. miast. W Polsce zastosowano go już m.in. w Łodzi, Poznaniu, Olsztynie, Wrocławiu i Sopocie.\nWśród zalet budżetu obywatelskiego jest nie tylko włączenie mieszkańców w proces decydowania o mieście. Uczestnictwo w procesie podziału środków pozwala też poznać mechanizmy działania miasta i urzędu oraz dowiedzieć się, na czym polega sporządzanie budżetu samorządu. Budżet obywatelski ma więc dwie kluczowe funkcje: buduje społeczeństwo obywatelskie i zaufanie między urzędnikami a mieszkańcami oraz edukuje mieszkańców, zachęcając ich tym samym do konstruktywnego działania na rzecz miasta. Udział w procesie decydowania o wydatkach uczy też szacunku do realizowanych inwestycji: ludzie wiedzą, ile kosztowała jej realizacja, jak wysiłek trzeba było w nią włożyć – i przez to bardziej identyfikują się z inwestycją, nie niszczą jej, sprawują nad nią społeczny nadzór.\nTyle teorii. Jak to będzie wyglądać w praktyce? Na razie o systemie warszawskim wiadomo niewiele. Pewne jest, że mieszkańcy dostaną do podziału od 0,5 do 1 proc. budżetu dzielnicy. O dokładnej kwocie zadecydują dzielnice – miały to zrobić do połowy września. Każda z nich wybrała też już koordynatora, który poprowadzi proces przygotowania budżetu obywatelskiego. Do połowy października wyłonione zostaną zespoły, w których zasiądą urzędnicy, radni, mieszkańcy i przedstawiciele organizacji pozarządowych. Te zespoły odegrają kluczową rolę: to one wypracują dokładny model wyboru projektów i realizacji budżetu – w każdej dzielnicy może to więc wyglądać inaczej. Nabór do zespołów trwa, więcej informacji o zapisach można znaleźć na stronie Centrum Komunikacji Społecznej, które koordynuje przedsięwzięcie.\nWątpliwości dotyczących przyszłego kształtu budżetu obywatelskiego jest sporo. Przykłady innych polskich miast dają kilka odpowiedzi, ale też obnażają kolejne słabości systemu. W Łodzi, w której właśnie trwa głosowanie na projekty zgłoszone przez mieszkańców, do wyboru jest aż 762 działań. Tyle przeszło przez kontrolę formalną – mieszkańcy zgłosili bowiem aż 908 projektów, choć wymogiem było m.in. zebranie 15 podpisów pod wnioskiem. Głosowanie odbyło się w ostatnim tygodniu września. Jak spośród tylu pomysłów mieszkańcy wybrali te, które powinny zostać zrealizowane? Każdy mógł wskazać 5 projektów ze swojej dzielnicy i 5 ogólnomiejskich (to głównie projekty „miękkie”, społeczne). Do podziału były po 3 mln w każdej z 5 dzielnic. Ale co zrobić, jeśli wygra duży projekt, który pochłonie prawie całą pulę?\nW łódzkim głosowaniu wzięło udział aż 109 tys. osób. Wyniki poznamy w październiku. Łódź postawiła na otwarty system głosowania – wybierać mógł każdy, kto skończył 16 lat i zadeklarował, że mieszka w Łodzi. Budżet obywatelski opiera się na zaufaniu – przekonują urzędnicy, ale co się stanie, gdy jeden z projektów wygra dzięki poparciu osób z innych miast lub „martwych dusz” (w internetowym głosowaniu wystarczy numer PESEL)? Przy takiej liczbie projektów wystarczy niewielka mobilizacja, by przeforsować jeden z pomysłów.\nWarszawa ma już za sobą pierwsze doświadczenia z budżetem obywatelskim – pilotaż prowadzony jest w tym roku w Domu Kultury Śródmieście. Skala jest nieporównywalna, bo choć mieszkańcy dysponowali całym budżetem programowym DKŚ, było to ledwie 650 tys. zł (19 proc. budżetu jednostki). Podczas serii warsztatów mieszkańcy wypracowali 4 warianty działalności placówki, które poddano pod głosowanie. Największą korzyścią pilotażu była jego rola edukacyjna – ludzie uczyli się czym jest budżet i jak go przygotować. Starali się też wypracować kompromis. Nawet na tak lokalnym poziomie był jednak problem z zaangażowaniem mieszkańców. Mimo szerokiej akcji informacyjnej udało się zachęcić tylko kilkadziesiąt osób.\nJak zatem powinien zostać zorganizowany budżet obywatelski w dzielnicach Warszawy? Przed formowanymi właśnie zespołami, które ustalą jego zasady, stoi trudne zadanie. Muszą znaleźć najlepsze odpowiedzi na takie pytania:\n* jak namówić ludzi do udziału?\nKluczowe jest, by przekonać mieszkańców o tym, że warto wziąć udział. Budżet obywatelski, w przeciwieństwie do niektórych konsultacji społecznych, to realny wpływ na działanie samorządu. Zgłoszony projekt nie zostanie odrzucony z byle powodu a projekt wybrany w głosowaniu na pewno zostanie zrealizowany. Druga rzecz, to szeroka akcja informacyjna – nie tylko w internecie. Dobrym pomysłem może być rozwiązanie zaczerpnięte z Krakowa, gdzie do skrzynek pocztowych trafiły zaproszenia dla mieszkańców w formie listu. Wreszcie, konieczne jest też maksymalne uproszczenie procedur, by każdy mógł bez trudu przygotować i złożyć wniosek.\n* jak pomóc przygotować projekty i wypełnić wnioski?\nRolą urzędników i ekspertów jest, by służyć pomocą wszystkim chętnym. Mieszkaniec musi mieć do dyspozycji prostą instrukcję co i kiedy powinien zrobić. Trzeba też mu zapewnić dostęp do osób, które wytłumaczą jak wypełnić wniosek i poprawią w nim ewentualne błędy. To pozwoli uniknąć zniechęcenia, gdy zgłoszony projekt zostanie odrzucony z powodów formalnych. Dlatego zawczasu należy podać kryteria weryfikacji i poinformować, jak sprawdzić poprawność wniosku. Dobrze zrobiła to Łódź, która podała w internecie wszystkie kryteria. Udostępniła też mapę własności gruntów i szacunkowe kosztorysy inwestycji. Z doświadczenia wynika, że poprawna wycena projektu może się okazać najtrudniejszym elementem – warto więc pomóc mieszkańcom w tej kwestii.\n* jak weryfikować projekty?\nOdpowiedź jest prosta: tylko pod względem formalnym. Urzędnicy nie powinni odrzucać projektów ze względów merytorycznych. Wnioskodawca powinien też móc poprawić ewentualne błędy w złożonym wniosku (np. kosztorys). Komisja sprawdza też projekty pod kątem tego, czy są zgodny z prawem (w tym z planami miejscowymi), czy mieszczą się w zadaniach dzielnicy oraz czy mają być zrealizowany na gruncie miejskim.\n* jak wybrać najlepsze projekty?\nNajprostszą metodą jest głosowanie w formie plebiscytu. Ma ono jednak swoje wady. Po pierwsze – trudno jest porównywać duże inwestycje (budowa drogi) z małymi (ustawienie ławek). Czy lepiej jest zrealizować jeden duży projekt, czy raczej kilkanaście mniejszych? Po drugie – czy projekty powinny być realizowane w całej dzielnicy, czy tylko tam, gdzie mieszkańcy zmobilizowali się do głosowania? Może to doprowadzić do tego, że w rozległych dzielnicach (np. Mokotów) pieniądze zdobędzie tylko jedno osiedle (np. grupa osób ze Stegien, która lobbowała za osiedlowym placem zabaw). Czy osiedla z mniejszą liczbą głosów mają w takiej sytuacji szansę przeforsować swój projekt? A może trzeba pulę pieniędzy podzielić na obszary lub wprowadzić limit kwotowy?\nBudżet obywatelski to nie wybory prezydenckie, trudno więc oczekiwać podobnej formuły. Dobrym pomysłem jest możliwość głosowania przez internet, ale trzeba zachować ostrożność. Zbyt otwarte głosowanie będzie podatne na manipulacje i wypaczanie wyników – podobnie dzieje się w wielu internetowych rankingach. Jak jednak weryfikować, kto ma prawo głosu? Kłótnie towarzyszące wprowadzeniu Karty Warszawiaka pokazują, że decyzja w tej kwestii nie będzie łatwa.\n* jak przekonać urzędników, że cały ten wysiłek ma sens?\nBudżet obywatelski to spory wysiłek organizacyjny, a koszt jego organizacji może sięgać setek tysięcy zł. To dużo, biorąc pod uwagę, że do podziału będzie 20-40 mln zł. Dlatego w zespołach organizujących to przedsięwzięcie powinny być osoby przekonane o słuszności budżetu obywatelskiego i otwarte na współpracę z mieszkańcami. Odgórne wyznaczanie do pracy przy budżecie osób niechętnych temu rozwiązaniu może doprowadzić do parodii budżetu obywatelskiego. Ostatecznie, budżet partycypacyjny to coś, z czego nie da się już wycofać. Mieszkańcy samym swoim zaangażowaniem przekonają urzędników, że warto. Dzielnice mają swobodę co do sposobu organizacji tego przedsięwzięcia, będą więc ze sobą konkurować no to, która zrobi to lepiej. Taka zdrowa konkurencja na pewno się opłaci.\nNabór do zespołów ds. budżetu obywatelskiego – strona Centrum Komunikacji Społecznej\nCzym jest budżet obywatelski? – podsumowanie konferencji na stronie Centrum Komunikacji Społecznej\nBudżet obywatelski w Łodzi – oficjalna strona


Katalog stron WWW | SilverBeads - Sklep z niepowtarzalną modułową biżuterią.\nZnajdziesz tutaj ofertę firmy, której najważniejszą i największą pozycją w produkcji stanowią spirale i linki, które produkuje w kilkunastu rodzajach. Istotną część produkcji stanowią także inne wzory: kulki, dyski, wisiorki, pierścionki, kolczyki, łańcuszki, itp.\nP.H. IMEXA - ozdoby do włosów, sztuczna biżuteria, magnesy\nFirma oferuje ozdoby do włosów takie jak gumki, owijki, klamerki, pyki, szczęki, zapinki. W ofercie także sztuczna biżuteria: kolczyki, klipsy, broszki, naszyjniki, bransolety oraz magnesy ozdobne.\nBiżuteria sztuczna i ozdoby do włosów - P.P.H. Lexim - Wrocław\nStrona zawiera skatalogowany wykaz części oferowanych wyrobów (naszyjniki, bransolety, klipsy, kolczyki, pierścionki, broszki, spinki do krawata, frotki, opaski, klamry i inne) oraz półproduktów (np. zapięć) wykorzystywanych przy ich produkcji. Istnieje tu również możliwość obejrzenia powiększonych zdjęć wytworów zakładu.\nLisiewski Group to stowarzyszenie przedsiębiorstw wyspecjalizowanych w branży jubilerskiej. Jednym z kierunków działania Grupy jest produkcja biżuterii srebrnej i złotej (także z brylantami), której część zaprezentowana jest na stronie firmy. Jest tu również możliwość dokonania zakupu oferowanych produktów przez internet.\n:: SilverBeads - Sklep z niepowtarzalną modułową biżuterią. ::\nSilverBeads - Sklep z niepowtarzalną modułową biżuterią. W naszej ofercie znajdziecie wysokiej jakości, srebrną biżuterię taką jak bransoletki modułowe, zawieszki do bransoletki modułowej oraz koraliki kompatybilne z Pandora w wielu wzorach i kolorach.


Czy EOS io to przyszłość technologii blockchain ? — Steemit\nCzy EOS io to przyszłość technologii blockchain ?\nlukzurski (35) in it • 5 months ago (edited)\nTen wpis będzie szczególnie dla developerów, przedsiębiorców, ludzi z FinTechu, twórców gier i wszystkich zainteresowanych nowymi technologiami.\nJak wiecie Blockchain obecnie jest na ustach wszystkich a może bardzie był przez rok 2017 kiedy rynek odnotował ogromne wzrosty. W 2018 większość przeciętnych inwestorów doznała straty. Rynek spadł ostro i becenie znajduje się na bardzo atrakcyjnych poziomach do zakupu.\nMam nadziej, że ten wpis zainspiruje niektórych do dalszych poszukiwań i zgłębienia tematu.\nJeśli Wasza cele i pasje idą w kierunku przedsiębiorczości, tworzenia gier, IT czy devolopowania projektów to blockchain to kierunek, który warto poważnie rozważyć.\nObecnie jestem w trakcie zmian zawodowych a tak się złożyło, że blockchainem interesuj się od paru lat. Jak zaczniecie kopać głębiej to zauważycie, że cała technologia jest obecnie u progu masowej adopcji. Nie wiele osób wie, że takie projekty jak Ethereum posiadają marginalną liczbę użytkowników mimo, że mają największa liczbę developerów, którzy nad nim pracują i są najbardziej znane. Jest to platforma do smart kontraktów, która jest na rynku od 3 lat i ma duże plany rozwojowe, ale jej architektura nie będzie umożliwiała, że przeciętny użytkownik zacznie używa blockchain. Wynika to między innymi z tego, że użytkownik ma płacić za transakcje. Nie wyobrażam sobie, że użytkownik mający internet za darmo będzie chciał płacić za każdym razem kiedy chce wykonać coś w aplikacji ( kognitywne koszta ). Pomijając to, że ta platforma przetwarza parę transakcji na sekunda i przyspieszenie procesu jest długotrwałym procesem. Może to porównać z łączniem się z internetem przez modem. Sporo projektów już dewolopowanych migrowało na inne platformy. Migracji dokonują projekty dal których biznes jest na pierwszym miejscu a nie tylko idea decentalizacji dla samej idei. Etherume będzie miało swoja nisze, jednak nie dojdzie do masowej adopcji projektów, które budują na tym protokole.\nWszystkim tym wyzwaniom sprosta platforma EOS, która działa od pół roku a już przewyższa inne pod względem liczby użytkowników.\nStrona do porównania statystyk https://dappradar.com/\nEOS jest w stanie obsłużyć masową liczbę transakcji, nie posiada opłat a ostatecznym celem i wizją tej platformy jest masowa adopcja i możliwość interakcji z aplikacją w takim sposób jak korzystamy ze zwykłej strony internetowej.\nJej twórca Dan Larimer. Moim zdaniem jest to geniusz jeśli chodzi o systemowe myślenie i syntezę wielu dziedzin wiedzy jak informatyka, ekonomia, teoria gier, psychologia itp. Mocno osadzony w żółtym etapie w modelu spiral dynamics. Nawet jeśli nie jesteście zainteresowani budową na blockchainie to polecam zapoznać się z jego tokiem myślenia i przykładowo zgłębić taki temat jak URI coś na kształt podstawowego gwarantowanego dochodu.\nDan Larimer jest twórcą algorytmu DPOS, w którym posiadacze tokenów decydują o losach sieci. Modyfikacje jego algorytmu zostały zaimplementowane też w innych projektach.\nZarządzanie w zdecentralizowanych sieciach jest kompleksowym problemem a najbardziej skutecznym rozwiązaniem tej kwestii jest moim zdaniem dpos.\nBlochchain umożliwia nowy model biznesowy tak zwany DAO lub DAC.\nW rok czasu firma block.one ( firma odpowcedzilana za stworzenie protokołu eos), zebrała 4 miliardów $ ( tak miliardów, nie milionów $) ze sprzedaży tokenów, które uprawiają do proporcjonalnego użycia CPU i NET sieci. Aby poźniej ten kapitał przeznaczyć na budowę aplikacji na protokole EOS. Inne algorytmy przykładowo spalają pieniądze na elektryczność i są nie efektywne. Block.one stworzył genialną zamkniętą, autonomiczną pętlę.\nW zeszłym roku strategicznym inwestorem w block.one został Piter Thiel współzałożyciel PayPala i jeden z pierwszych inwestorów w facebooka. Block.one obecnie pracuje nad platformą social media. Thiel jest też autorem ksiąski „Zero To One”, w której wyjaśnia główną filozofie inwestowania w biznesy nie posiadające konkurencji. Wszystkie puzle składają się w jedną całość. Przewiduje, że będzie to platforma social media, w której jesteśmy właścicielami danych i możemy je monetyzować.\nKiedy inne projekty zwalniają pracowników firma block.one zatrudnia i w rok musiała przetransformować się ze startup'u w korporacje zatrudniającą światowej klasy c-suit.\nBlock.one stworzył też EOS Venture Capital ( 1 miliard $ ) gdzie wraz z innymi funduszami VC wspólnie wspierają projekty budujące na protokole Eos.\nPrzykładowo byli pracownicy Activision i Blizzard stworzyli firmę Mithical Games, która będzie budowała gry na EOS. Gry które będą umożliwiały zdobywaniu lub kupowanie unikatowych przedmiotów, którymi można handlować.\nMyśle, że niektórzy z Was zdają sobie spraw co można zrobić za pomocą smart kontaktów.\nŻeby nakreślić co jest możliwe podam przykłada firmy Uber, z której centralną organizacje zastępujemy zdecentralizowanym kontraktem, który odpowiada za łączenie kierowców i pasażerów. Obniżamy marże z 25% na 5 % a rozliczamy się w tokenie, który reprezentuje własność firmy i zyskuje na wartości bo ilość użytkowników organicznie wzrasta. Potraficie to sobie wyobrazić ?\nAlbo zdecentralizowana Wikipedia, za której redagowanie otrzymujesz wynagrodzenie w tokenach IQ.\nAlbo bank, do którego jeśli zdeponujesz pieniądze dostajesz tokeny, które uprawniają Cie do części zysków firmy a reszta przeznaczane jest dla organizacji ekologicznych, które sam wybierasz.\nCały protokół Eos jest open source pisany w języku C++. Powstają inne prywatne łańcuch na oprogramowaniu eos.io. Przykładowo firma OPSkins stworzyła giełdę WAX wirtualnych przedmiotów, na których handluje się między innymi skinami do gry Conter Strike. Platforma obecnie ma miliony użytkowników i przetwarza ogromną ilość transakcji.\nNa całym świecie obyłą się seria hacatownów zachęcająca do budowy na protokole eos.\nZachęcam żebyście eksplorowali temat. O każdym zdaniu, które jest powyżej możnaby pisać godzinami, ale ten post nie służy, aby zrobić za kogoś pracę, ale zainspirować niektórych z Was do kopania głębiej w temacie. Blockchain zmieni świat i jesteśmy u progu tej zmiany. Minęło 10 lat od powstania blockchain i w 2019 będziemy mieli pierwszy Netscape moment blockchaina.\nPierwsze rewolucyjne aplikacje z ponad milionem użytkowników są właśnie w budowane. Polecam aby zainteresować się też innymi platformami jakimi jak tron, ardor, ada, etherum i innych, aby świadomie dokonać wyboru najlepszej technologi. To najlepszy moment na dołączeni do ekosystemu.\nit polish pl-eos pl-kryptowaluty\n5 months ago by lukzurski (35)\nCongratulations @lukzurski! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :\nfractalizerd (30) · 5 months ago\nJestem zwolennikiem PoS, dla mnie DPoS jest powrotem do centralizacji.\n"Obniżamy marże z 25% na 5 % a rozliczamy się w tokenie, który reprezentuje własność firmy" - po co firma, czyli 3 strona jśli mamy blockchain? Nadchodzą czasy kiedy będziemy mieli Ubera bez Ubera ;)\nHello @lukzurski! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!


Rejestrowanie pojazdów w opolskim starostwie zaniepokoiło słuc ... - Radio Opole\nduży kontrast T T T Piątek, 21.06.2019 r. Imieniny: Alicji, Alojzego\n« wczoraj 20 czerwca 2019 roku\njutro » 22 czerwca 2019 roku\n2019-06-20, godz. 20:42 Burze nad Opolszczyzną. Na Jeziorze Dużym w Turawie przewróciła się żaglówka Strażacy już blisko 30 razy wyjeżdżali do skutków opadów i silnego wiatru. W regionie woda zalała kilka posesji, są także połamane gałęzie oraz drzewa. » więcej 2019-06-20, godz. 20:40 Wypadek na DK 39. Nie żyje rowerzysta Do wypadku doszło na odcinku drogi krajowej nr 39 w Małujowicach między Strzelinem a Brzegiem. » więcej 2019-06-20, godz. 19:30 Prudnik: za dobrą cenę gmina kupi biurowiec? Do zakupu atrakcyjnie położonego budynku przymierza się gmina Prudnik. Jest to biurowiec znajdujący się nieopodal tamtejszego rynku. Obiekt tylko w części jes ... » więcej 2019-06-20, godz. 19:22 Uwaga na wieczorne burze. Możliwy silny wiatr, a miejscami nawet grad Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego ostrzega przed wieczornymi burzami na niemal całej Opolszczyźnie. Alert nie dotyczy powiatu namysłowskiego, kluczb ... » więcej 2019-06-20, godz. 18:00 Drogowcy zamykają odcinek drogi wojewódzkiej 408. Będą objazdy W poniedziałek (24.06) w związku z trwającymi pracami zamknięty zostanie fragment DW 408 od Bierawy do miejscowości Korzonek. Kierowcy będą jeździć objazdem. » więcej 2019-06-20, godz. 17:00 Część brzeskich radnych chce, by sesje trwały krócej. Ma w tym pomóc rezygnacja z odczytywania interpelacji Brzescy radni miejscy zbyt długo zgłaszają interpelacje i należy to skrócić. Z takim wnioskiem wystąpiła podczas ostatniej sesji rady miejskiej radna Platform ... » więcej 2019-06-20, godz. 17:00 Tysiące kwiatów na ulicach w strzeleckich wsiach. Mieszkańcy znów ułożyli kolorowe kompozycje z okazji Bożego Ciała [Z ... Kilkusetmetrowe dywany kwiatów znów zostały ułożone w Zimnej Wódce, Kluczu i Olszowej. Od ponad stu lat mieszkańcy wstają o świcie i w ten sposób przygotowują ... » więcej 2019-06-20, godz. 15:00 Procesje z Najświętszym Sakramentem na ulicach wszystkich parafii. Dziś Boże Ciało Cztery ołtarze, modlitwa, śpiew i czytanie fragmentów Ewangelii. Ulicami wszystkich opolskich parafii przechodzą dziś (20.06) procesje z okazji Uroczystości N ... » więcej 2019-06-20, godz. 14:00 Chętnych ubywa. Opolski PCPR szuka rodziców zastępczych Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Opolu szuka chętnych do podjęcia się roli rodziny zastępczej. Obecnie z centrum współpracuje 110 takich rodzin, ale z roku ... » więcej 2019-06-20, godz. 12:00 Coraz mniej wypadków na roli w naszym regionie. Opolszczyzna na drugim miejscu w kraju Opolskie gospodarstwa rolne są bezpieczne. Kasa Rolniczego Ubezpieczenia Społecznego z roku na rok odnotowuje coraz mniej wypadków przy pracy na wsi. Liderem ... » więcej\nBrzeska policja poszukuje Patryka Kuczaja. Za mężczyzną wydano list gończy 56. KFPP: Rok w polskiej piosence z deszczem nagród. Za nami pierwszy koncert tegorocznego festiwalu [ZDJĘCIA, FILMY] Zmarł dziennikarz sportowy Mariusz Karpiński 56. KFPP: Tradycji stało się zadość. "Walizki moje pełne snów..." w deszczu 56. KFPP: Alternatywa na koniec festiwalu. Tomasz Lipiński z nagrodą ZAIKS-u [FILM, ZDJĘCIA, 360 STOPNI] 24 nocne interwencje strażaków na Opolszczyźnie 56. KFPP: Sójka i Karwan - to oni wygrali opolskie Premiery [FILM] 56. KFPP: Podróż w piosence, piosenka w podróży... Za nami "Walizki moje pełne snów..."[ZDJĘCIA, 360 STOPNI] 56. KFPP: drugi dzień festiwalu, czas na konkurs Premier [ZDJĘCIA] 56. KFPP: Za nami próby generalne pełne snów i podróży [FILM, ZDJĘCIA]


Zagraj na Festiwalu im. Krzysztofa Klenczona - INFOMUZA.PL\n11 kwietnia 2013 10:24\nInfomuza Wiadomości muzyczne Zagraj na Festiwalu im. Krzysztofa Klenczona\nZagraj na Festiwalu im. Krzysztofa Klenczona\nJuż 21 czerwca rusza I Pułtusk Festiwal im. Krzysztofa Klenczona - legendy polskiego bigbitu i rocka przełomu lat\n60. i 70. ubiegłego wieku. Festiwal odbędzie się w dniach 21 i 22 czerwca w Pułtusku w mieście urodzin\nKrzysztofa Klenczona. Impreza daje młodym, rozpoczynającym dopiero karierę zespołom i wokalistom szansę na zaprezentowanie się szerszej publiczności. O Grand Prix festiwalu walczyć będą wokaliści z całego kraju i z zagranicy. W drugim dniu festiwalu zagrają oni piosenki m.in z repertuaru Krzysztofa Klenczona w ramach konkursu festiwalowego na scenie głównej obok kamienicy w której urodził się Klenczon. Laureaci zaprezentują się w trakcie koncertu galowego przed gwiazdami wieczoru.\nPułtusk jest miastem, które w związku z postacią Klenczona ma podwójną symbolikę. To tutaj zaczęła się jego\nżyciowa podróż, której kolejnym przystankiem były Mazury. Co ciekawe, szlak wodny prowadzi tędy żeglarzy\nw kierunku Krainy Wielkich Jezior. Odwiedzając Pułtusk i uczestnicząc w festiwalu, oprócz doznań muzycznych,\nbędzie można pospacerować po najdłuższym rynku w Europie − mijając po drodze kamienicę, w której\nstacjonował niegdyś Napoleon, czy miejsce gdzie mieszkał autor ,,Wspomnień niebieskiego mundurka” - Wiktor\nGomulicki. Z urokliwego portu nad Narwią rozpościera się widok na piękną Puszczę Białą.\nKrzysztof Klenczon to kompozytor, wokalista i gitarzysta uważany za jednego z najwybitniejszych polskich\nartystów muzyki rozrywkowej. Nazywany "polskim Johnem Lennonem", w trakcie swej kariery skomponował\nkilkaset piosenek i wylansował kilkadziesiąt przebojów, w tym największe hity Czerwonych Gitar i Trzech Koron\nm.in „Kwiaty we włosach”, „Matura”, „Historia jednej znajomości”, „Biały krzyż” „Port”, „10 w skali Beauforta” ,\n„Jesień idzie przez park”, „Wróćmy nad jeziora”, „Nie przejdziemy do historii” i wiele innych. Zmarł 7 kwietnia\n1981 r. w Chicago. Pochowany został w Polsce. Żegnała go rodzina, przyjaciele, fani i ulewny deszcz. Niebo\npłakało... „Nie przejdziemy do historii, dumni jak w piosenkach. Nie będziemy stali w glorii z gitarami w rękach...”\n- jednak nie skończyła się muzyka Krzysztofa, dalej żyje w pamięci fanów, dalej grana jest przez wielu\nwykonawców. Wciąż świeża, wciąż aktualna, wciąż rockowa.\nOrganizatorem festiwalu jest: Miasto Pułtusk i Stowarzyszenie „Wspólnota Polska”.\nPartnerem festiwalu są: Stowarzyszenie „Christopher” im. K. Klenczona,\nStowarzyszenie Polski Rock and Roll oraz Miejskie Centrum Kultury i Sztuki w Pułtusku.


Serwetki Kosmos duże / 20 szt. - Wiewiórka i Spółka\n» Serwetki Kosmos duże / 20 szt.\nSerwetki Kosmos duże / 20 szt.\nZestaw serwetek z kosmosem.\nKod produktu: SERW_005\nPrzepiękny komplet dużych serwetek z kosmosem, zaprojektowany przez Wiewiórka i Spółka.\nAstronauta, mysz w rakiecie, ufoludek w spodku, komety, planety, satelity, gwiazdy i niezidentyfikowane obiekty latające.\nDoskonałe na Urodziny miłośnika gwiezdnych pyłów, dróg mlecznych i czarnych dziur. Serwetki pasują do innych dekoracji z Kolekcji Kosmos.\nTalerze Kosmos, duże / 8 szt.\nKubki Kosmos / 8 szt.\nGirlanda Kosmos / 12 szt. + 4m sznurka\nPiki Kosmos w pudełku / 8 szt.\nTatuaże Kosmos / 2 arkusze\nTopper Kosmos Happy Birthday


Oddział Zewnętrzny w Lubsku - Służba Więzienna\nOddział Zewnętrzny w&nbspLubsku\nUlica: ul. Nowa 2\nTelefon: 68 37 25 400\nFax: 68 37 21 563\nPokolorujmy im świat\nFunkcjonariusze Służby Więziennej z&nbspZakładu Karnego w&nbspKrzywańcu wspólnie z&nbspnowosolskimi Policjantami po raz kolejny zorganizowali zbiórkę zabawek dla dzieci ze szpitala onkologicznego we Wrocławiu\nWizyta klas mundurowych\nW dniu 20 czerwca br. gościliśmy uczniów klas mundurowych z&nbspLiceum Ogólnokształcącego Zespołu Szkół nr&nbsp1&nbspw&nbspNowym Miasteczku. Spotkanie zorganizowane zostało w&nbspramach programu resocjalizacji sprzyjającego readaptacji społecznej osób pozbawionych wolności pn. ''Most ku Trzeźwości''\n9 czerwca 2022 r. funkcjonariusze Zakładu Karnego w&nbspKrzywańcu uczestniczyli w&nbspakcji „Bezpieczne Wakacje” zorganizowanej w&nbspPublicznej Szkole Podstawowej w&nbspTomaszowie\nPorozumienie z&nbspŻagańskim Pałacem Kultury\nW dniu 09.06.2022r. Dyrektor Zakładu Karnego w&nbspKrzywańcu płk Daniel Janowski i&nbspDyrektor Żagańskiego Pałacu Kultury Pani Anna Mrowińska podpisali porozumienie o&nbspwzajemnej współpracy\nW niedzielne upalne popołudnie w&nbspdniu 5&nbspczerwca 2022 roku podzamcze Żagańskiego Pałacu Kultury zapełniły prawdziwe tłumy żeby bawić się wspólnie ze służbami mundurowymi i&nbspŻagańskim Pałacem Kultury\nSami możemy wszystko, razem możemy więcej...\nW dniu 03.06.2022 r. w Zakładzie Karnym w&nbspKrzywańcu zorganizowano szkolenie pt. „Między ludźmi- między miłością i&nbspnienawiścią, między obojętnością, a&nbspuzależnieniem- jak&nbspdbać o&nbspsiebie i&nbsprelacje z&nbspinnymi” prowadzone przez doktora nauk medycznych, psychiatrę, trenera, superwizora i&nbsppsychoterapeutę Witolda Simona\nSłużba Więzienna – to&nbspmądry wybór\nW dniu 12 maja br. gościliśmy uczniów klasy mundurowej z&nbspLiceum Ogólnokształcącego im. gen. dyw. Stefana Roweckiego „Grota” w&nbspCzerwieńsku. Spotkanie zorganizowane zostało w&nbspramach programu resocjalizacji sprzyjającego readaptacji społecznej osób pozbawionych wolności pn. ''Most ku Trzeźwości''\nW dniu 11 kwietnia br. gościliśmy uczniów z&nbspZespołu Szkół Ponadgimnazjalnych im. Władysława Broniewskiego w&nbspKrośnie Odrzańskim, w&nbsptym klasę mundurową. Spotkanie zorganizowane zostało w&nbspramach programu resocjalizacji sprzyjającego readaptacji społecznej osób pozbawionych wolności pn. ''Most ku Trzeźwości''\nResocjalizacja „ZA MUREM”\nDzięki współpracy Służby Więziennej z&nbspŻagańskim Pałacem Kultury skazani z&nbspZakładu Karnego w&nbspKrzywańcu w&nbspramach działań resocjalizacyjnych po raz kolejny w&nbspdniu 02 kwietnia pomagali przy pracach porządkowych w&nbspParku Książęcym w&nbspŻaganiu


Nie taka krytyka straszna… - Czasopismo wychowanie w przedszkolu - materiały dydaktyczne tj. scenariusze zajęć oraz karty pracy\nSłowa krytyki potrafią zasmucić, zawstydzić, rozzłościć. Mogą sprawić, że przestaniemy wierzyć w swoją wartość, w swoje umiejętności i całkowicie stracimy motywację do działania. Co możemy zrobić, aby do tego nie dopuścić? Jak reagować na krytykę, aby zawsze wyciągać z niej pomocne i wartościowe dla nas wnioski?\nKrytyka ze strony innych to nieodłączny element naszego życia. Możemy się z nią spotkać, kiedy podejmiemy się jakiegokolwiek działania, robimy coś po swojemu lub czegoś zaniechamy. Właściwie powodem usłyszenia słów dezaprobaty może być wszystko. Większość ludzi – nawet tych najbliższych – chętniej skrytykuje niż pochwali. Dzieje się tak przynajmniej z dwóch powodów. Po pierwsze, umysł człowieka stosunkowo łatwo zauważa i wychwytuje błędy i wszelkiego rodzaju niedociągnięcia. Automat, który reaguje na zagrożenia, to cena za przetrwanie. Znacznie większą trudność sprawia nam widzenie tego, co dobre i wartościowe. Aby zauważyć pozytywy, musimy włożyć w to intencjonalny wysiłek. A nie każdy ma na to ochotę. Krytyka, wskazująca jedynie, co jest nie tak (a nie informująca o tym, jak coś poprawić), dzieje się bez wysiłku. Po drugie, ludzie są różni i kierują się zupełnie innymi wartościami, potrzebami, kryteriami oceny. To sprawia, że trudno jest zachować się w taki sposób, aby wszystkim spodobało się to bez zastrzeżeń. Radzenie sobie z krytyką nie będzie dążeniem do tego, aby jej uniknąć i zadowolić innych. Będzie to zaakceptowanie faktu, że w przyrodzie to zjawisko zdarza się często, a także rozwijanie umiejętności takiego reagowania na negatywne komentarze, aby nie przyczyniały się one do niepotrzebnych emocji, konfliktów i nie powodowały poważnego uszczerbku na poczuciu własnej wartości.\nZastanów się i odpowiedz sobie szczerze na pytania:\nJak często i w jakich okolicznościach słyszysz od innych niepochlebne komentarze o sobie lub o swoim zachowaniu? Jakie ma to dla ciebie znaczenie? Jak to na ciebie wpływa?\nJaka jest twoja najczęstsza automatyczna reakcja w sytuacji, kiedy ktoś cię krytykuje? Co wtedy robisz, co myślisz (o sobie, o tym człowieku), co czujesz?\nCzy zawsze jednakowo reagujesz na krytyczne komentarze? Kiedy przyjmujesz krytykę w bardziej, a kiedy w mniej konstruktywny sposób? Od czego to zależy?\nCzy ma dla ciebie znaczenie, kto cię krytykuje? Z krytyką od jakich osób zwykle radzisz sobie dobrze? A czyja dezaprobata wytrąca cię z równowagi? Jak myślisz, dlaczego tak jest?\nKrytyka może być bodźcem, który uruchomi w nas bardzo silne i nieprzyjemne emocje. To normalny odruch. Celem emocji jest dostarczanie informacji, jak czujemy się w związku z dezaprobatą. Innymi słowy, emocje dają nam dodatkową wiedzę o naszych potrzebach w tej konkretnej sytuacji, np. złość mówi, że nie jest „po naszemu” i krytykujący reaguje na nas nie tak, jak tego oczekiwaliśmy; smutek – że oceniamy siebie w podobny sposób albo pragnęliśmy aprobaty tej konkretnej osoby dla nas i naszych działań; lęk – że w tym, co zostało skrytykowane, nie mamy wystarczającej pewności, iż postępujemy właściwie. Ważne jest, aby nie pozwolić emocjom przejąć całkowitej kontroli nad zachowaniem. Im bardziej będą one intensywne, tym bardziej będą nas namawiać do radykalnych reakcji – silnej obrony lub ostrego ataku – zamiast uważnego wsłuchania się w kierowany do nas komunikat. Oto kilka podpowiedzi, co zrobić, aby złagodzić emocjonalny dyskomfort związany z krytyką:\nZauważyć emocje – rozpoznać, co czujemy, nadać reakcjom emocjonalnym adekwatną nazwę i dać sobie przyzwolenie na odczuwanie tego stanu.\nDać sobie czas – poprosić o chwilę przerwy, przełożyć dalszą rozmowę na później, aby pozwolić, aż odczuwane emocje stracą na sile, a nas powstrzyma to przed natychmiastową, nieprzemyślaną reakcją.\nZachować spokój – na chwilę zmienić pozycję ciała, skoncentrować swoją uwagę na oddechu i rozluźnieniu napiętych mięśni.\nZałożyć najlepszą z możliwych intencji – zastanowić się, w jaki sposób krytykujący chciał nam pomóc swoim komunikatem.\nSkorzystać z zaradczych myśli – przywołać w głowie krótkie zdania, które przypominają nam, że jesteśmy w stanie uporać się z nieprzyjemnymi dla nas odczuciami.\nNa sytuacje krytyki, kiedy czujesz wzburzenie, podenerwowanie, złość lub jakąkolwiek inną silną, nieprzyjemną emocję, przygotuj sobie pięć najlepiej działających na ciebie myśli zaradczych. Zapisz je na małej kartce lub w telefonie i noś je przy sobie. Możesz też umieścić je na widoku, tam, gdzie codziennie spoglądasz, w domu lub w pracy. Oto lista wybranych myśli zaradczych, które wiele osób uznaje za przydatne. Zaznacz te, które uznasz za dobre dla ciebie, a potem dodaj własne propozycje.\nPrzechodziłem już wiele bolesnych sytuacji i jakoś przeżyłem.\nCzuję dyskomfort, ale mogę to zaakceptować.\nJestem na tyle silny, że poradzę sobie z tym, co się dzieje.\nTo okazja, abym nauczył się radzić sobie z tym, co nieprzyjemne.\nPrzetrwam to zdarzenie i nie pozwolę, aby mnie przygniotło.\nTo tylko uczucia, które w końcu się zmienią.\nNie ma w tym nic złego, że czasem odczuwam złość, smutek, niepokój itp.\nTo tylko mała chwila w moim życiu.\nStaram się postępować najlepiej, jak potrafię.\nTo tylko subiektywny pogląd\nNegatywna ocena to zazwyczaj subiektywna opinia innej osoby. Nawet jeśli krytykujący to dla nas ktoś bardzo bliski lub autorytet w ważnej dziedzinie, jego zdanie nie jest niepodważalną, uniwersalną prawdą na nasz temat. Aby zyskać możliwość konstruktywnej konfron...


Jestem pewna Ĺźe kilka cm Ci ubÄdzie - Forum o Amy Diamond\nWysłany: Czw 9:57, 27 Mar 2014 Temat postu: Jestem pewna Ĺźe kilka cm Ci ubÄdzie\ntpliwy, IgG awidnoĹÄ 0,533 wysoka. [link widoczny dla zalogowanych] Jestem po wizycie u lekarza. Wpadlam do lazienki po chwili odsapnac po czym wyszlam zobaczyc gdzie bydle (bylam pewna ze jakos go tam utluklam) lezy martwe.\ndzidzia moĹźe dopowadzic do obumarcia pĹodu [link widoczny dla zalogowanych] w sumie to blisko i da sie zarobic...\nnie zapomne wtedy .. Po co sie kaleczyÄ jak i tak albo nie widac zadnej roznicy albo chodzÄ\nlaski z chamskimi ochydnymi silikonowymi warami ze az sie niedobrze robi i smiac siÄ chce jak sie na nie patrzy. w sumie jak po nim i tak nie chudne to po cholere dziewczyno . jak super, to radze odwiedziÄ Denique w Arkadii [link widoczny dla zalogowanych]\nbliznÄ to od kiedy tak mniej wiÄcej to robiĹyscie ile czasu po zabiegu?? goĹÄ jeĹli u ciebie wszystko ok, u mÄĹźa teĹź nie najgorzej, to udaj siÄ do kliniki leczenia pĹodnoĹci, aby zrobili Ci inseminacjÄ. ja nie moge sie doczekaÄ az sie blizna do koĹca zagoi i mam postanowienie regularnego chodzenia na basen, rower i spacery! Poszukaj w ksiegarni ksiazki Atkinsa. Zrobilabym kompleksowe badania krwi. W ciahu tego czasu moj torbiel sie zmniejszyl okolo 40 %. Bardzo dziekuje za Wasze wypowiedzi


Panache Cleo Brooke 28c | Recenzje staników | Balkonetka.pl\nSTARTRECENZJE STANIKÓWTEKSTYFORUM Tutaj jesteś: Balkonetka.pl > Recenzje Bielizny > Panache Cleo Brooke 28c\nPanache Cleo Brooke 28c\n11-04-11 · superskinny · komentarze: 18 · Dodaj komentarz»\nW spoczynku: 55 cm\nPo naciągnięciu: 70 cm\nNa początku chciałam się przywitać, moje pierwsze zdjęcia na balkonetce. Jeśli chodzi o uświadomienie to już ok. 3 lata temu o tym słyszałam, ale nie zgłębałam się więcej, nosiłam na zmianę 2 staniki Pour Moi w rozmiarze 30B, raczej średnio dopasowane, ale nie przywiązywałam do tego większej wagi, dopiero ostatnio jak zobaczyłam, że są totalnie za małe, zaczęłam szukać nowych przy pomocy balkonetki :)\nCleo Brooke to mój pierwszy całkowicie miękki stanik (do tej pory nosiłam cieniutko usztywniane, odkąd przeczytałam pierwszy raz o uświadomionych stanikach całkowicie zrezygnowałam z push-up).\nWydaje mi się, że nawet pasuje, bez bluzki wygląda ślicznie, całkiem wygodny, ale kiedy ubiorę bluzkę kształt i wielkość jest dla mnie nie do zaakceptowania. Ogólnie jestem przyzwyczajona do lekko usztywnianych staników i w tym mam takie wrażenie, że z profilu w bluzce jest od boku spłaszczenie i to bardzo wizualnie pomniejsza biust i to mi się w tym staniku bardzo nie podoba.\nOcena taka po środku, bo bez bluzki jest ślicznie, a bluzce beznadziejnie jak dla mnie.\nminimka · 11-04-11 17:43 · do góry^\nZdjęcia trochę małe, ale chyba jest dobrze dopasowany. Jeśli fiszbina Cię nie dziabie w pierś, to ok. Moim zdaniem wyglądasz na więcej niż 28C i dziwię się, że skoro 30B było za małe to ten jest dobry.\nAnydalla · 11-04-11 17:46 · do góry^\nMoim zdaniem stanik leży super, tylko bluzka o rozmiar za duża;)\nzdzblo · 11-04-11 17:57 · do góry^\ndokładnie :) stanik super, tylko bluzka nienajlepsza :P do takich luźnych ubrań mogłabyś sobie sprawić jakiś t-shirt bra..\nAnydalla · 11-04-11 18:17 · do góry^\nA masz jakąś bardziej dopasowaną pod biustem, np. odciętą?;)\nNie dziwota, że w luźnej koszulce biust gdzieś znika, mojego też nie widać pod takimi ciuchami.\nsuperskinny · 11-04-11 19:24 · do góry^\nBluzka jest rozmiaru XS, więc mniejszej już nie ma :)\nSpróbuje jeszcze z innymi bluzkami, może będzie ładniej, bo jeśli we wszystkich miałby tak wyglądać jak w tej to raczej nosić go nie będę...\nAnydalla · 11-04-11 19:29 · do góry^\nJedno XS drugiemu XS nierówne;)\nW Terranowej robią ciuchy od XXS, do nich trzeba być naprawdę superhiperskinny, żeby się w ogóle wcisnąć.:)\nelftherini · 11-04-11 19:36 · do góry^\nOrsay też ma normalną rozmiarówkę i ich XS jest nieoszukanym xs (zazwyczaj;)).\nA stanik jest ładnie dopasowany:)\nbzium · 11-04-11 19:56 · do góry^\nA XS C&A jest dobre na mnie typową M ;D\nmag · 11-04-11 20:15 · do góry^\nTo naprawde 28C?\nWg wymiarów masz troszkę większy biust ode mnie, wizualnie wygląda na sporo większy. Przymierzałam dokładnie taki stanik i dobre było 28D (tylko niekompatybilne)\nmada · 11-04-11 20:27 · do góry^\nwyglada dobrze. Mam taki różowy i mogę stwierdzić, że jest duzomiskowy.\nmada · 11-04-11 20:28 · do góry^\no i widze, że ktoś z moimi identycznymi wymiarami w końcu na balkonetce ;)\nsuperskinny · 11-04-11 20:40 · do góry^\nTo na 100% 28C, dobierałam porównując wymiary innych na balkonetce:)\nWłaśnie wizualnie bez bluzki bardzo mi się podoba, ale w bluzce już nie bardzo. Jutro sprawdzę z inną bluzką i zdecyduje wtedy czy zostaje ze mną czy nie.\nrudywroobel · 11-04-11 21:45 · do góry^\nstanik fajny ale bluzka ma fason niesprzyjający małobiuścistym:)\nsuperskinny · 11-04-11 21:52 · do góry^\nA większość mojej szafy to właśnie takie t-shirty ;(\nNo cóż, następnym razem będę zwracać na to uwagę.\nCzyli bluzki mają być odcięte pod biustem?\nJedną taką mam, wrzucę jutro zdjęcie w niej i tym staniku.\nchoccolatte · 11-04-11 21:53 · do góry^\nStanik na pewno zostaw, to nie jego wina, że z bluzką całokształt wygląda gorzej. Spróbuj z jakąś bardziej obcisłą bluzką, np. odcinaną pod biustem.\nrudywroobel · 11-04-11 21:54 · do góry^\nhttp://smallcup.blox.pl/2011/04/Nie-t... - może być pomocne:)\nAnydalla · 12-04-11 12:36 · do góry^\nMnie się przypomniało jeszcze to: http://bra-fitting.eu/suknie-i-sukien...\nalexis · 12-04-11 14:47 · do góry^\nStanik leży bardzo fajnie. No i ten błękit. Popieram, że bluzka tu jest winna, jak już powinna być bardziej dopasowana. Ja jak ubiór swój podkoszulek czarny kiedyś kupiony troszkę za duży to też wyglądam mniej biuściasta. Golfiki powiększają biust, np cienki golfik z koronki z krótki rękawkiem. Fajnie powiększa biust. To jest z mojego doświadczenia.\nRozmiar 28c - najnowsze w katalogu:


W 1800r. Franciszek Stadnicki nabył wieś Łabową od Izabeli Lubomirskiej za 54 tys. florenów. W tym samym roku wydał przywileje dla Żydów w Lubomierzu (centrum Łabowej) na budowę murowanego domu, browaru nad rzeką Kamienicą, palenie wódki i prowadzenie handlu. Przywileje te otrzymał Wolf Hochhauser i jego synowie Jozafat i Mojżesz (Archiwum Państwowe na Wawelu, ANS 36). W latach 80-tych XIX wieku na terenie gminy Łabowa mieszkało ok. 362 Żydów (dane na podstawie Słownika geograficznego Królestwa Polskiego i innych krajów słowiańskich). W porównaniu do niedalekiej Krynicy jest to liczba spora, bo tam Żydzi zaczęli się osiedlać dopiero po sekularyzacji Państwa Muszyńskiego, którego właściciele, biskupi krakowscy, niechętnie patrzyli na osiedlanie się na terenie Klucza Muszyńskiego wyznawców religii mojżeszowej. Dla porównania w 1799 w Krynicy zamieszkiwało 8 osób żydowskiego pochodzenia, w 1849r. – 30 osób, a w 1880 wraz z rozwojem uzdrowiska – 280 osób. Można założyć, ze na terenie Klucza Nawojowskiego mogło dojść wcześniej do osiedlania się Żydów niż w Kluczu Muszyńskim. W samej wsi Łabowa w 1930 roku mieszkało ok. 250 Żydów. Żydzi trudnili się drobnych handlem i przemysłem (tartak drzewny, garbarnia, młyn wodny, handel końmi oraz drewnem, piekarnia, sklepy z drobnymi towarami, wyszynk wódką, karczmy, drobne usługi np. szewstwo, krawiectwo itp.). W Łabowej była gmina żydowska. Posiadała własną synagogę w centrum wsi, był to drewniany budynek z dwuspadowym dachem i wejściem po schodkach od drogi. Rozebrany został na rozkaz Niemców w czasie wojny. Naprzeciwko synagogi po drugiej stronie szosy był dom rabina. Gmina miała mykwę (łaźnia rytualna - w miejscu, gdzie współcześnie znajduje się Dom Nauczyciela), rzeźnię koszerną (budynek zachował się na prawo zaraz za mostem na Zawodzie, obecnie jest własnością gminy) oraz cmentarz. W 1940r. Żydzi zostali wywiezieni do getta w Nowym Sączu, potem do obozów zagłady. Tablica pamiątkowa z napisem Łabowa znajduje się na terenie byłego obozu koncentracyjnego w Bełżcu . Do czasów obecnych niewiele zachowało się śladów zamieszkania Żydów na naszym terenie. Z pewnością jest to kirkut (o nim w następnym odcinku cyklu Ocalić od zapomnienia). Prezentowane w tym odcinku zdjęcia autorstwa Jerzego Chronowskiego zawierają obraz dawnego rynku w Łabowej, na którym dominowały pożydowskie budynki pełniące po wojnie funkcje magazynów GS. Rozebrane pod koniec lat 80-tych istnieją tylko w naszej pamięci i na fotografii. Wiele szczegółów o łabowskich Żydach zamieszczone jest w pracy zbiorowej Ziemia Łabowska pod red. Celiny Cempy i Jerzego Chronowskiego, Łabowa 2008 str. 71-77, 85-86. W tejże publikacji znajdują się również umieszczone w tym odcinku fotografie. O Żydach łabowskich są informacje również w publikacji Celiny Cempy, Śladami minionych wieków, wyd. Gminna Biblioteka Publiczna, Łabowa 1998r.\nTrudno pisać o domu, którego nie ma, dlatego zamieszczam poniżej wiersz o domu Mordechaja Gebirtiga, żydowskiego poety, który został zastrzelony w getcie krakowskim. Taki dom mógł mieć każdy również w Łabowej.\nTAK, MIAŁEM KIEDYŚ DOM\nTak, miałem kiedyś dom, przestrzeń dokoła ciepłą,\nTrochę narzędzi miałem, jak to zwykle bywa w biedzie.\nZwiązany z tym wszystkim byłem niby korzenie z drzewem,\nTo wszystko razem było moim szczęśliwym dobytkiem.\nTak, miałem kiedyś dom, pokoik, kuchenkę małą.\nCicho mi w nich schodziły długo idące lata.\nMiałem przyjaciół dużo, wszyscy mnie znali dokoła,\nMój dom był pełen gwaru, śpiewano wesołe piosenki.\nLecz przyszli tamci źli ludzie, okrutni przyszli ze śmiercią,\nI domek mój, który miałem, który był moją własnością,\nKtóry tak ciężkim trudem wznosiłem przez długie lata,\nW przeciągu dnia mi rozbili - jest jeszcze tlący się popiół.\nPrzyszli, jakby to przyszła nieznana ciemna choroba,\nZ domu mnie z żoną wygnali i dzieci musiały odejść.\nI krążę dotąd bezdomny, jak ptak nad umarłym gniazdem,\nI nie wiem, za co ta kara, nie znam wszystkiego przyczyny.\nTak, miałem kiedyś dom, już po nim zatarte wspomnienia.\nZ uśmiechem patrzyli na dom mój, patrzyli na jego ruinę.\nZnów szukam nowego domu, tak ciężko o nowy jest dom.\nNie wiem, gdzie będzie, i nie wiem, czy trwały będzie, czy zginie.\nAutor wiersza pracował jako stolarz. Był autorem i kompozytorem popularnych piosenek, ujmujących prostotą wyrazu, śpiewanych w żydowskich teatrach rewiowych w międzywojennej Polsce. Wydał zbiory: Fołkstimłech ["Na ludowo"] (1920), Majne lider ["Moje pieśni"] (1936). Wiersz pochodzi z tomu Antologia poezji żydowskiej, PIW, Warszawa 1986r.\n(tłum. Z. Jerzyna)\nFot. Jerzy Chronowski


Głosuj na Młodzieżową Stolicę Europy!\nAkcja: Akcja 2, Akcja 3, Akcja 4, Akcja 5\nTylko do 1 maja zgłaszać można kandydatury miast, które powalczą o tytuł Młodzieżowej stolicy Europy 2014. Wyróżnienie to przyznaje Europejskie Forum Młodzieży. Miano Młodzieżowej Stolicy Europy miasto otrzymuje na jeden rok, podczas którego organizuje młodzieżowe przedsięwzięcia o charakterze kulturowym, socjologicznym, politycznym i ekonomicznym.\nSpotkanie przygotowawcze dla szkoleń "Starter"\n4 kwietnia w siedzibie Narodowej Agencji odbyło się spotkanie pracowników Akcji 1. i trenerów prowadzących szkolenia "Starter". Omówione zostały zmiany, jakie zaszły w Inicjatywach Młodzieżowych od 2011 roku, oraz dopracowano terminarz i program szkoleń. Najbliższy "Starter" już pod koniec kwietnia!\nProjekt wymiany młodzieży i inicjatywy młodzieżowej opisany w najnowszym numerze "Integracji" !\nNajwiększe medium środowiska osób niepełnosprawnych - magazyn "Integracja" oraz portal www.niepelnosprawni.pl - w najnowszym numerze z marca 2011 roku przedstawiają projekt wymiany i inicjatywy. Więcej na http://www.niepelnosprawni.pl/ledge/x/84844\nJuż tylko dwa miesiące dzielą nas od Europejskiego Tygodnia Młodzieży!\nJuż za niecałe dwa miesiące odbędą się debaty w całym kraju, a później wielkie spotkanie w Warszawie, Bruksesli i Antwerpii. Więcej informacji już wkrótce na specjalnej stronie internetowej poświęconej polskiemu Europejskiemu Tygodniowi Młodzieży (ETM)!\nOżywione logo programu\nMłodzieżowa Organizacja Czosnowska (MOC) ożywiła nasze logo podczas swojego projektu latem 2010 roku. Zobaczcie i naśladujcie!


Snapchat - czym jest i jak można go wykorzystać?\nSnapchat - co to takiego i do czego służy?\n4.75/5 (12) 1\nDarmowy i prosty w obsłudze Snapchat\nSnapchat, czyli komunikacja tekstowa oraz wideo\nSnapchat - zalety\nSnapchat, czyli znikające zdjęcia - ten multimedialny komunikator wyceniony został na ponad trzy miliardy dolarów. Aplikacja już od trzech lat bije rekordy popularności na całym świecie. Co sprawiło, że obecnie korzysta z niej ponad 100 milionów użytkowników? Co to jest Snapchat i dlaczego tak chętnie go używamy? Gdzie kryje się fenomen znikających zdjęć?\nSnapchat to internetowy komunikator, który zagościł na naszym rynku około trzech lat temu. Dziś korzysta z niego 100 milionów użytkowników, chociaż nieaktywnych kont jest znacznie więcej. Według statystyk każdego dnia internauci przesyłają między sobą około 700 milionów filmów oraz zdjęć. Aplikacja ta nie jest skomplikowana. Program umożliwia szybką i prostą wymianę plików multimedialnych. Całość została dodatkowo wzbogacona możliwością komunikacji tekstowej oraz wideo, jednakże opcje te pojawiły się całkiem niedawno. Można pomyśleć, że takich komunikatorów jak Snapchat jest w Internecie naprawdę wiele. Aplikacja wyróżnia się jednak drobnym elementem – automatycznym kasowaniem treści przesyłanych między użytkownikami. Wydaję się, że coś takiego nie ma racji bytu. Warto jednak wziąć pod uwagę, że sam twórca popularnego portalu społecznościowego o nazwie Facebook, proponował twórcom Snapchata trzy miliony dolarów za wykupienie praw do aplikacji. Komunikator posiada również możliwość publikowania Stories – krótkich filmików bądź zestawu fotografii udostępnianych na ogólnym forum bądź tylko wybranej osobie.\nMarka – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć\nEmoji - jak je wykorzystać w marketingu?\nNajlepsze i najgorsze reklamy w 2016 roku - kto jest na podium?\nInstalacja programu jest dziecinnie prosta. Użytkownicy systemów Android oraz iOS mogą pobrać Snapchat z oficjalnych platform sklepowych. Niestety, użytkownicy posiadający Windows Phone nie mają możliwości ściągnięcia komunikatora. Jakiś czas temu pojawiła się nieoficjalna snap-aplikacja, ale z racji dużej liczby wyciekających zdjęć twórcy Snapchata usilnie walczą z każdym przejawem kopiowania i naśladowania ich programu. Dziś nic nie wiadomo o tym, czy komunikator będzie dostępny na Windows Phone.\nPo zainstalowaniu aplikacji, niezbędne jest utworzenie indywidualnego konta Snapchat. To również nie sprawia większych trudności – wystarczy podać adres e-mail, datę urodzenia oraz numer telefonu. Z komunikatora mogą korzystać wyłącznie te osoby, które ukończyły 13. rok życia. Następnie wybieramy nazwę użytkownika, która będzie widoczna dla naszych znajomych (nieznajomych również) i hasło. Pierwsze uruchomienie Snapchata wiąże się z weryfikacją kontaktów zapisanych w naszym telefonie – program automatycznie wyszukuje i dodaje do listy naszych znajomych kontakty, które również z niego korzystają. Oczywiście możemy dodawać je także ręcznie, aczkolwiek jest przy tym o wiele więcej pracy.\nWydaje się, że Snapchat jest prosty pod każdym względem. Niewielka liczba funkcjonalności sprawia, że z programem poradzą sobie zarówno młodsi, jak i starsi. Po uruchomieniu aplikacja wyświetla nam się moduł aparatu fotograficznego. W górnym lewym rogu ekranu możemy włączyć bądź wyłączyć lampę błyskową, w prawym przełączyć między przednią a tylną kamerą, w prawym dolnym rogu przejść do listy wiadomości, a w lewym do listy kontaktów. Niewątpliwie działanie Snapchata jest w stanie opanować każdy. Najobszerniejszym elementem programu jest oczywiście moduł aparatu. Duży, okrągły spust migawki umiejscowiony na samym dole ekranu umożliwia nam zrobienie zdjęcia (krótkie przyciśnięcie) bądź nagranie filmu (długie przyciśnięcie). Zarówno filmy, jak i zdjęcia możemy w dowolny sposób przyozdabiać i upiększać – rysować nań różnymi kolorami, dodawać tekst i proste grafiki.\nGdy już wykonamy zdjęcie/film i dodamy wszystkie interesujące nas efekty, możemy udostępnić materiał. Początkowo wybieramy czas, przez jaki będzie on dostępny dla naszego odbiorcy. Domyślnie ustawiona wartość wynosi tylko trzy sekundy. Program umożliwia dowolność w tym zakresie, aczkolwiek w przedziale od jednej do 10 sekund. Przygotowaną wiadomość wysyłamy odbiorcy, który będzie miał dokładnie tyle sekund, ile poprzednio ustawiliśmy, by się jej przyjrzeć.\nSnapchat posiada również opcję komunikacji tekstowej oraz wideo między użytkownikami. Tak samo jak w przypadku zdjęć i filmów, wszelkie ślady rozmów są usuwane. W tym jednak przypadku istnieje opcja zapisania konwersacji, a tym samym zapobiegnięcia ich definitywnej utracie. Ostatnia funkcjonalność popularnego Snapchata nawiązuje do portali społecznościowych. Możemy, bowiem publikować Stories (Historię). Stories to zbiór zdjęć bądź filmów, który może być udostępniany większej grupie osób – wybranym użytkownikom lub publicznie. W porównaniu do standardowych zdjęć, te usuwane są dopiero po 24 godzinach.\nNiewątpliwie należy również wspomnieć o module Snapcash. Nie jest on jeszcze dostępny w naszym kraju, aczkolwiek można śmiało przypuszczać, że to tylko kwestia czasu. Snapcash umożliwia szybkie i sprawne przesyłanie pieniędzy pomiędzy użytkownikami. Możliwość korzystania z tej opcji uzależniona jest od posiadania karty płatniczej bądź kredytowej. Niezbędne jest bowiem wpisanie jej numeru w opcjach aplikacji.\nSnapchat cieszy się niesamowicie dużą popularnością dzięki bardzo wysokiemu poziomowi kontroli prywatności. W opcjach programu możemy zdefiniować, z kim chcemy nawiązywać kontakt oraz kto może posiadać dostęp do Stories. Czy to oznacza, że Snapchat nie ma wad? Dla większości z nas problematyczny będzie fakt, że komunikator dostępny jest wyłącznie w języku angielskim.\nDo czego w takim razie może posłużyć nam Snapchat? Automatyczne usuwanie konwersacji oraz zdjęć nie wydaje się zbytnio przydatne. To rozwiązanie ma jednak swoje zalety – niczym nie ograniczamy pamięci naszego smartfona. Jaki jest najpopularniejszy rodzaj przesyłanych fotografii? Oczywiście selfie, które biją rekordy popularności na całym świecie. Nie wiadomo jednak dlaczego na drugim miejscu uplasowały się fotografie jedzenia. Nie da się ukryć, że Snapchat pełni dużą rolę w tzn. sextingu. Użytkownicy wymieniają się między sobą roznegliżowanymi zdjęciami. Oczywiście jest również grupa osób, która korzysta z komunikatora w celach komunikacji tekstowej oraz wideo.\nSnapchat posiada wiele zalet. Niewątpliwie automatyczne usuwanie przesłanych zdjęć, filmów i prowadzonych konwersacji jest jedną z nich. Dodatkowo dużym atutem jest możliwość komunikacji wideo oraz tekstowej, a także tworzenie własnego Stories. Na uwagę zasługuje również łatwy w obsłudze interfejs programu. Miejmy nadzieję, że niedługo również użytkownicy Windows Phone będą mogli cieszyć się snapowaniem.\nPolecamy:Wszystko o Thank You Page, czyli jak zatrzymać klienta na dłużej\nCo to jest anchor text i jaki ma wpływ na SEO strony?\nZnacznik title w optymalizacji strony internetowej\nSnapchat - wielkie włamanie czy mistyfikacja?\nSnapchat - jak można go wykorzystać w e-commerce?\nSnapchat i punkty - co oznaczają i jakie korzyści mogą przynieść?\nFunkcje Snapchata, o których nie wiedziałeś\nRemontuję mieszkanie, w którym prowadzę działalność gospodarczą.Czy wydatki powinny zwiększyć wartość początkową środka trwałego,\nJakie są obecnie najpopularniejsze metody finansowania zakupu pojazdów przez przedsiębiorców? Wybrać leasing czy kredyt? Dowiedz się więcej\nYouTube jako narzędzie promocji firmy\nInstagram i marka - w jaki sposób ją zbudować?\nReklamy na Instagramie - jak je tworzyć?\nEfekty z Instagrama - jakich narzędzi używać do ich mierzenia?


Enjoy Your Meal!: 275. Chipsy z batata i najlepszy, zdrowy, wegański sos a'la serowy\n275. Chipsy z batata i najlepszy, zdrowy, wegański sos a'la serowy\nChipsy z batatów z wegańskim sosem a'la beszamel z zatarem\nz mąki z ciecierzycy, oleju kokosowego, masła orzechowego i płatków drożdżowych\nNiby dla całej rodziny, a 3/4 było zjedzone przed ich przyjściem do domu, no cóż ja poradzę... :P\nBataty wyszły chrupiące, a sos ciągnący się - idealna kompozycja. Wegańskie sosy jak na razie smakują mi o wiele lepiej od tych tradycyjnych ;)\n2 łyżki oleju kokosowego (divinebody.pl)\n2 łyżki mąki z ciecierzycy Purerein\n2 łyżki masła orzechowego (divinebody.pl)\n1 i 1/2 łyżki płatków drożdżowych\n1/2 łyżeczki zataru, szczypta chilli, sól (himalajska), oliwa\n+ bataty i przyprawy mnie czubryca czerwona)\nBataty wyszorować dokładnie, (nie obierać ze skórki!), pokroić w cienkie plastry, skropić oliwą, obsypać przyprawą i piec przez 30 minut. Pierwsze 10 w temp. 180, następne 10 w 200 stopniach i na koniec 220.\nOlej rozpuścić w garnku, dodać mąkę i na małym ogniu mieszać przez ok. minutę do zarumienienia, wlać trochę wody, dodać masło orzechowe i gotować wciąż na małym ogniu mieszając cały czas, dolewać wody i mieszać do momentu wykorzystania 3/4 szklanki. Dodać przyprawy i płatki drożdżowe, dokładnie wymieszać i gotowe!\nSos robić tuż przed podaniem!\nMasło orzechowe dostępne tutaj ---> KLIK\nMąka z ciecierzycy dostępna tutaj ---> KLIK\nPOLECAM - niskie ceny ! :D\nAutor: Joanna Pabich o 11:12\nEtykiety: bataty, chipsy, divinebody, divinebody.pl, ekorein, masło orzechowe, mąka z ciecierzycy, obiad, olej kokosowy, płatki drożdżowe, purerein, sos, sosy, trec, zatar\nnavynut 14 lipca 2016 11:29\nZjadłam już 2 paczki płątków drożdżowych kupionych specjalnie dla tego "sera", a jak go nie było tak nie ma :D\nKarolina Luka 14 lipca 2016 19:41\nChipsy z batatów są bardzo smaczne. Nie dziwię się, że tak szybko zniknęły:)\nKarolina Dudek 14 lipca 2016 20:00\nten sos zapowiada się bosko <3\nJud 14 lipca 2016 21:41\nRobiłam pieczone bataty, ale nie w formie chipsów. Bardzo ciekawy sos :)\nAnia S 14 lipca 2016 21:43\nNa pewno wyszło coś pysznego - masło orzechowe i płatki drożdżowe nadały wiele cudnego smaku :)\nRoztrzepana Zabiegana 15 lipca 2016 11:31\nAgnieszka 15 lipca 2016 14:57\nwpadam do Ciebie któregoś dnia na obiad :)\nWitaminka 15 lipca 2016 15:57\n276. Zapiekanka makaronowa z wołowiną, pieczarkami...\n275. Chipsy z batata i najlepszy, zdrowy, wegański...


Skuteczne sposoby na mrówki. One nie znoszą kilku roślin i produktów z kuchni! Posadź lub rozsyp na działce, a kwiaty będą bezpieczne | Katowice Nasze Miasto\nW Parku Kościuszki powstanie sztuczna rzeka i woliera dla ptaków\nFestiwal Roślin ponownie odbędzie się w Katowicach. Już w najbliższy weekend!\nFirmą z Katowic interesuje się cały świat. Badają zwierzęta nietypową metodą\nPszczoła za szybką. Ul ze szkła w skansenie w Parku Śląskim. 3 lipca Dzień Miodu w Chorzowie\nChciałbyś zobaczyć pszczeli rój od środka? W czasie Dnia Miodu w chorzowskim skansenie pojawi się szklany ul. To jednak dopiero początek atrakcji. Co jeszcze...


Michał Wiśniewski - tata i mąż na pełen etat\nMichał Wiśniewski żenił się już 5 razy. W zasadzie każdy z jego ślubów był w pewien sposób wyjątkowy. Niestety z 4 pierwszymi żonami mu się nie ułożyło, ale żyje z nimi w przyjacielskich relacjach.\nZ niektórych związków ma też dzieci, z których jest bardzo dumny i często chwali się na Instagramie ich osiągnięciami. Jego fani zastanawiają się, czy któreś z jego dzieci pójdzie w ślady Michała.\nNiedawno urodziło się jego piąte dziecko - synek Falco, który skradł serca nie tylko rodziców, ale również rodzeństwa. Michał często pokazuje jego zdjęcia, a ostatnio wrzucił też fotkę, która może oznaczać, że Pola znów jest w ciąży. Mało tego, wygląda na to, że nawet imię dla kolejnego dziecka już zostało wybrane przez rodziców.\nRocznica ślubu Michała Wiśniewskiego\nWydawać by się mogło, że Michał Wiśniewski dopiero co ogłosił, że bierze kolejny ślub, a już minął rok od uroczystości.\nW związku z pandemią, ten ślub był inny niż wcześniejsze:\nPrzy okazji Michał pokazał zdjęcie z Polą, na którym widać tył jej sukienki. Odważny! Fani od razu zmienili zdanie na jej temat. Już nie twierdzą, że była zbyt skromna.


Kolczyki z koralikami z Tanzanii - wielokolorowa pamiątka\nWielokolorowe pamiątkowe kolczyki z koralikami z Tanzanii\nWielokolorowe pamiątkowe kolczyki z koralikami z Tanzanii to ciekawa etniczna ozdoba dla każdej kobiety kochającej piękne kolory i oryginalne wyroby z odległych miejsc. Biżuteria wykonywana jest przez Masajki zamieszkujące Tanzanię. Etniczna afrykańska biżuteria z Tanzanii to piękny dodatek do stroju każdej kobiety kochającej piękno i niebanalny styl. Gwarantujemy również absolutną niepowtarzalność posiadanych przez nas ozdób z Tanzanii. Jeśli lubisz oryginalną biżuterię – nie wahaj się – podaruj sobie tą piękna ozdobę.\nSKU: BIZ-024 Kategoria: Oryginalna biżuteria afrykańska Tagi: Afrykańskie rękodzieło, Biżuteria tanzańska, Biżuteria z Afryki, Kobieca biżuteria z Afryki, Kolczyki z Afryki, Kolorowe kolczyki z koralików, Masajowie, Masajskie koraliki z Tanzanii, Masajskie ozdoby dla kobiet, Pamiątka z Tanzanii, Sztuka afrykańska, Tanzańskie ozdoby dla kobiet, Wyroby afrykańskie, Wyroby z afrykańskich koralików, Wyroby z Afryki\nBiżuterii z kolorowych koralików używa się w wielu społecznościach afrykańskich. Kobiety Masajów noszą bardzo piękną biżuterię (taką jak nasze kolczyki) jedynie na specjalne okazje.\nO Masajskich ozdobach\nMasajskie ozdoby są szeroko rozpowszechnione w Kenii oraz Tanzanii. Masajowie dbają o to, aby biżuteria zdobiąca ich ciała była kolorowa. Feeria barw, którą na niej dostrzegamy nie jest przypadkowa. Każde zestawienie barw i wzorów może mówić o sytuacji społecznej, wieku, czy stanie cywilnym posiadacza. Kompozycje kolorystyczne biżuterii masajskiej są zawsze dobiera się starannie, a każdy kolor ma znaczenie. Jakie?\nCzerwony kolor oznacza siłę i jedność. Barwa żółta znaczy płodność oraz wzrost. Biały kolor dla Masajów oznacza czystość i zdrowie, a także krowie mleko wraz z całą jego odżywczą, życiodajną siłą. To jest szalenie ważne dla Masajów, którzy zwykli wierzyć, że to właśnie oni najlepiej opiekują się bydłem i bydło na całym świecie powinno należeć do nich. Niebieski kolor symbolizuje niebo, ale również energię, która pojawia się dzięki deszczom z chmur. Zielony kolor to ziemia. To właśnie ona zapewnia pożywienie ludziom oraz ich zwierzętom. Zostaje jeszcze kolor pomarańczowy, który oznacza przyjaźń, a także ciepło. Jak widać zestawienie kolorystyczne afrykańskiej biżuterii pochodzącej od Masajów ma wielkie znaczenie i odznacza się bogatą symboliką.\nPiękna etniczna biżuteria z Afryki jest dobrym dodatkiem na różne okazje i wspaniałą ozdobą dla kobiet kochających kolory. Zobacz całą kolekcję oryginalnej biżuterii prosto z Afryki dostępną w Sklepie Szczyty Afryki. Zobacz też nasze zdjęcia z Tanzanii, czyli z miejsca, gdzie powstają tak ładne ozdoby masajskie.\nProdukt oznaczono w naszym afrykańskim magazynie pod symbolem: E/0373/A.


Kolor marki: jak go dopasować pod kątem oczekiwań grupy docelowej?\nKolor marki: jak go dopasować pod kątem oczekiwań ...\nBudowanie marki zawsze zaczynamy od stworzenia jej jądra, czyli identyfikacji wizualnej. Konsument musi przecież kojarzyć brand z jakimiś charakterystycznymi dla niego elementami. Gdy pomyślisz o Apple, od razu przed oczami stanie Ci nadgryzione jabłko, a Mercedes to zawsze trójramienna gwiazda. Liczy się jednak nie tylko logo, ale też często niedoceniana kolorystyka. Tymczasem kolor marki bardzo silnie oddziałuje na jej odbiorców, dlatego nie może być wybrany przypadkowo. Trzeba się tutaj kierować preferencjami grupy docelowej, a dobrym tropem będzie sprawdzenie, w jakim wieku są Twoi idealni klienci.\nMasz w ogóle grupę docelową?\nTo ważne pytanie, na które niestety wielu przedsiębiorców startujących w biznesie nie potrafi udzielić odpowiedzi. Jak zatem agencja reklamowa, a dokładnie zatrudniony przez nią grafik, ma stworzyć identyfikację wizualną marki, skoro nie wie, do kogo ta identyfikacja jest adresowana?\nDlatego zanim zlecisz jakiekolwiek prace graficzne nad marką, zacznij od wyodrębnienia – choćby przybliżone – swojej grupy docelowej. Dowiedz się, kto może być potencjalnie najbardziej zainteresowany Twoimi usługami czy produktami. Bardzo rozsądnym rozwiązaniem będzie zainwestowanie w profesjonalne pozycjonowanie marki na rynku, co da Ci szczegółową wiedzę nie tylko na temat samej grupy docelowej, ale także strategii promowania marki w taki sposób, by działania marketingowe były możliwie najefektywniejsze.\nKolory i ich oddziaływanie na różne grupy społeczne i wiekowe\nTo bardzo szeroki temat, którego nie da się omówić w krótkim poradniku. Na ten moment wystarczy Ci wiedza, że to, jaki jest flagowy kolor Twojej marki (obecny w logotypie, dominujący na stronie www), decyduje o jej odbiorze przesz konkretnych ludzi.\nPrzykładowo: jeśli postawiłeś na czerwień, to marka będzie pozytywnie odbierana przez osoby młode, ale negatywnie przez seniorów. Stąd tak ważne jest to, o czym napisaliśmy wcześniej: wyodrębnienie grupy docelowej marki.\nKonkrety: jaki kolor dla jakiej marki?\nJeśli wiesz już, kto jest Twoim idealnym klientem i przekazałeś tę wiedzę grafikowi, to spodziewaj się, że profesjonalista sam zaproponuje kolorystykę marki, która będzie najlepiej trafiać w gusta większości przedstawicieli danej grupy wiekowej. Nie jest to wiedza wzięta z sufitu, ale bazująca na wynikach badań naukowych. I tak:\nGrupa wiekowa 18 i poniżej – bardzo pozytywnie reaguje na żywe kolory, w tym zielony, czerwony, pomarańczowy i niebieski (który jest najbardziej uniwersalnym kolorem bez względu na wiek), ale też lubi szarości.\n19-24 – zdecydowanie dominuje niebieski, mniej popularny jest zielony, za to ta grupa wiekowa pozytywnie odbiera kolor czerwony i fioletowy. Szary ustępuje miejsca czarnemu. Dobrym wyborem dla marki celującej w tę grupę będzie też brązowy i biały.\n25-35 – nadal najpopularniejszy jest niebieski, ale w porównaniu z poprzednią grupą wiekową znaczenia nabierają pomarańczowy i fioletowy. Spada natomiast zainteresowanie czarnym, białym i czerwonym.\n36-50 – najbardziej pożądana grupa wiekowa zdecydowanie preferuje kolor niebieski, lubi zielony, ale o wiele bardziej fioletowy. Ciekawostką jest fakt, że to jedyna grupa wiekowa, w której tak dużą popularnością cieszy się żółty.\n51-69 – wyraźnie rośnie rola koloru niebieskiego i fioletowego. Na równym poziomie popularności są czerwony, pomarańczowy, żółty, szary i biały. Nie liczy się natomiast zielony.\n70+ - grupa senioralna skupia się wyłącznie na dwóch kolorach: niebieskim oraz białym.\nOczywiście jest to bardzo teoretyczne zestawienie, które jednak musi zostać wzięte pod uwagę na etapie projektowania identyfikacji wizualnej marki. Jak łatwo zauważyć, każda grupa wiekowa lubi kolor niebieski, stąd też tak duża popularność tej barwy w szeroko rozumianym brandingu.\nChcesz wiedzieć, jak konsumenci obierają markę przez pryzmat jej kolorystyki? Zajrzyj do naszego artykułu, w którym poruszamy tę arcyciekawą kwestię.


Pojawiają się w moim życiu momenty, kiedy zapominam o tym, że On nad wszystkim czuwa. Bywa, że ogarnia mnie strach, lęk o kogoś, lub o coś. Nie zawsze wtedy potrafię uklęknąć przed wizerunkiem Najwyższego i powiedzieć "Jezu ufam Tobie". Nie przychodzi mi to z łatwością, a czasami po prostu nie pamiętam o tym, że jest Ten, który panuje nad sytuacją. Ale On właśnie przedziwnie wtedy sam mi o sobie przypomina.\nBóg do nas mówi. Tak, do Ciebie też. Najważniejsze, aby chcieć go usłyszeć. Nie dalej jak wczoraj zaprzątał mi głowę pewien problem. Byłam smutna, ale bardziej wystraszona. Bałam się i nie docierały do mnie żadne argumenty. Dzisiaj, zupełnie niespodziewanie, na jednej z katolickich stron na Facebooku pojawił mi się taki oto obrazek:\nI naprawdę, niech mi ktoś spróbuje powiedzieć, że Boga nie ma. Jest! I daje nam o Sobie znać każdego dnia, w każdej sekundzie naszego życia! Jeśli zaprosisz Go do swojego życia, to nawet, gdy czasem o Nim zapomnisz, on będzie przy Tobie i dyskretnie będzie dawał Ci znaki swojej obecności.\nMimo, że Koronka do Bożego Miłosierdzia jest moją ukochaną modlitwą, w życiu nie zawsze wychodzi mi tak łatwo i prosto mówienie codziennie Bogu "ufam Tobie". Gdy sytuacje są podbramkowe, wydają się niebezpieczne, czy niepewne, trudno wtedy bezgranicznie ufać, nawet Jemu. Ale nie jest to niemożliwe. Owszem, potrzeba silnej woli i wiele samozaparcia, ale nikt nie mówił, że będzie lekko.\nPer aspera ad astra (Przez trudy do gwiazd). To znane łacińskie przysłowie chyba najprościej obrazuje to, że w życiu bywa czasem ciężko, że grunt pod nogami może się zapadać, ale ostatecznie wszystko to, jeśli tylko ufamy Bogu, doprowadzi nas do Zbawienia. Trwamy w zadumie Wielkiego Postu. Te przysłowie można wytłumaczyć także na przykładzie męki i śmierci Jezusa Chrystusa. Trud Drogi Krzyżowej uwieńczony chwałą Nieba dla wszystkich ludzi. Jezus też wątpił. Prosił Boga o odsunięcie kielicha goryczy, bólu i niewypowiedzianego cierpienia. Ale ostatecznie zaufał Ojcu. Wskazał nam drogę, jaką powinniśmy iść, aby dostąpić chwały Królestwa Bożego.\nBóg cytaty droga droga do Nieba Droga Krzyżowa Jezus Chrystus krzyż Miłosierdzie Boże Miłość Boża ufność Via Dolorosa wiara Wielki Post zaufanie\nAnonimowy 15 sierpnia 2015 20:07\nStop by my website :: jak prowadzić zdrowy tryb życia blog,\ndzieki-bogu 20 sierpnia 2015 21:04


Słowacja: nikt nie wie, dlaczego wysycha górskie jezioro\ndżek, IAR 02.05.2010 22:28\nSłowaccy ekolodzy biją na alarm. Wysycha Szczyrbskie Jezioro - drugi największy zbiornik wodny w słowackich Tatrach Wysokich o powierzchni 20 hektarów. Malownicze jezioro położone na wysokości 1346 metrów ginie w oczach i nikt nie wie dlaczego tak się dzieje.\nW porównaniu z ubiegłym rokiem poziom lustra wody obniżył się o metr. Przy brzegu jeziora ukazały się spore głazy. Głazy widoczne są również na dnie. Ubytek wody zauważono dopiero po stopnieniu śniegu.\nPowodów może być kilka. W tym roku w Tatrach spadło najmniej śniegu od dwudziestu lat. Ale winę może ponosić człowiek. W okolicach jeziora znajduje się wiele wyciągów narciarskich. Do sztucznego naśnieżania zjazdów pobiera się wodę z jeziora. Kolejnym problemem może być działalność luksusowego pięciogwiazdkowego hotelu Kempinsky, który powstał przed dwoma laty na 20 metrowym wale morenowym. Stuizbowy hotel postawiła kosztem 40 milionów euro grupa J&T.\nMenedżer grupy Igor Rattaj twierdzi jednak, ze budowa nie naruszyła struktury wału morenowego.