17 Sposoby Na Oparcie Się Na Wegetariańskiej Diecie Budowania Mięśni – 16kgmniej.pl\n17 Sposoby na oparcie się na wegetariańskiej diecie budowania mięśni\nUtrzymanie dobrej kondycji By 16kgmniej On 30 października 2020 Brak komentarzy\nNaprawdę nie potrzebujesz mięsa, aby zbudować chudą, stonowaną sylwetkę, a my mamy zamiar udowodnić to za pomocą tych wskazówek, jak udoskonalić wegańską dietę budującą mięśnie.\nOd tak dawna budowanie mięśni opierało się na jednej rzeczy – jedzeniu dużej ilości mięsa.\nJasne, że pomaga w naprawie i odbudowie włókien mięśniowych, ale to nie mięso jest kluczem – to zawarte w nim białko i zróżnicowana, zdrowa dieta.\nAby pomóc Ci w stosowaniu diety budującej mięśnie wegańskie, mamy dla Ciebie 17 sposobów na rozwój mięśni – a wszystko to w oparciu o roślinny styl życia. Spójrz na to.\n1 Jak się oprzeć na diecie budującej mięśnie wegańskie\n1.1 1. Rozwiń swoje makra\n1.2 2. Śledź swoje spożycie jedzenia\n1.3 3. Zwróć uwagę na “pełne” profile aminokwasów\n1.4 4. Dążenie do jedzenia nieprzetworzonej żywności…\n1.5 5. …ale dodaj też koktajl proteinowy do swojej diety!\n1.6 6. W górę twojej dawki kalorii\n1.7 7. Plan w przekąskach wysokobiałkowych\n1.8 8. Pijcie dużo wody\n1.9 9. Zabierz się do baru proteinowego\n1.10 10. Doładujcie kreatynę\n1.11 11. Przygotowanie posiłku\n1.12 12. Podnieś ciężkie rzeczy\n1.13 13. Zamiana wytrwałości na HIIT\n1.14 14. Korzystaj z urozmaiconej diety\n1.15 15. Wykorzystanie węglowodanów\n1.16 16. Czas na posiłki\n1.17 17. Śledź swoje postępy\n2.1 Jedzenie, którego możesz chcieć spróbować:\nJak się oprzeć na diecie budującej mięśnie wegańskie\n1. Rozwiń swoje makra\nPierwszym krokiem do wzmocnienia się, niezależnie od tego, czy jedziesz mięso, czy jesteś na diecie budującej mięśnie wegańskie, jest ustalenie, jakie powinno być Twoje spożycie makroskładników odżywczych.\nJest to o tyle ważne, że do budowy mięśni po treningu potrzebny jest odpowiedni makroskładnik odżywczy w organizmie, który będzie służył do naprawy i wzrostu – tym makroskładnikiem odżywczym jest białko.\nMiędzynarodowe Towarzystwo Odżywiania Sportowego zaleca przyjmować co najmniej 1,4-2,0 g białka na kilogram masy ciała.\nAby określić swoje potrzeby w zakresie makroskładników odżywczych, zapoznaj się z tym artykułem.\n2. Śledź swoje spożycie jedzenia\nKiedy już wiesz, ile powinieneś jeść na swojej diecie budującej mięśnie wegańskie, następnym krokiem jest upewnienie się, że trafisz na właściwe spożycie każdego dnia.\nAby to zrobić, sprawdź aplikację do śledzenia żywności, taką jak MyFitnessPal. Jest ona całkowicie darmowa i możesz skanować żywność w telefonie, dzięki czemu naprawdę łatwo jest śledzić spożycie kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczów.\n3. Zwróć uwagę na “pełne” profile aminokwasów\nkredyt na zdjęcie: Gesina Kunkel\nPo ustawieniu odpowiedniego spożycia żywności, nadszedł czas, aby przyjrzeć się najlepszym opcjom białka dla diety budującej mięśnie wegańskie.\nKluczem do rozwoju wytrzymałości i uprawy tych włókien jest znalezienie białka pochodzenia roślinnego o pełnym profilu aminokwasowym.\nMówiąc wprost, jest dziewięć aminokwasów, które składają się na białko. Mięso zawiera wszystkie dziewięć z tych białek, gdzie tylko kilka opcji opartych na roślinach zapewnia pełne spektrum. Najlepszy wzrost mięśni pochodzi ze źródła białka, które dostarcza wszystkie dziewięć z tych aminokwasów.\nNa swojej wegańskiej diecie budującej mięśnie:\nIzolat białka sojowego – 90 g białka na 100 g\nSpirulina – 57 g białka na 100 g\nNasiona konopi – 32 g białka na 100 g\nFasola Edamame – 32 g na białko na 100 g\nTempeh – 18,5 g białka na 100 g\nTofu – 16 g białka na 100 g\nKomosa ryżowa – 14,1 g białka na 100 g\n4. Dążenie do jedzenia nieprzetworzonej żywności…\nPokusa, gdy zaczynasz nową dietę, to pójść łatwą drogą i zdecydować się na produkty przetworzone, które są łatwiejsze do jedzenia i wymagają mniejszego przygotowania. Chociaż mogą one być wegańskie, zawierają również ukryte paskudztwa, takie jak chemikalia i niechciane cukry.\nMogą one często zatykać system i uniemożliwiać prawidłowe wchłanianie składników odżywczych. Co więcej, dodatkowe cukry mogą być przechowywane w postaci tłuszczu, co ogranicza zdolność do wychudzania się i budowania mięśni.\nZamiast tego, sprawdź kilka wysokobiałkowych wegańskich przepisów online i rozszerz swoje umiejętności kulinarne. W ten sposób będziesz mógł dokładnie zobaczyć, co dzieje się z każdym posiłkiem, odżywić swoje ciało i trzymać się swoich potrzeb w zakresie makroskładników odżywczych.\n5. …ale dodaj też koktajl proteinowy do swojej diety!\nPodczas gdy my polecamy spożycie białka z czystych, naturalnych źródeł, zalecamy również sprawdzenie opcji wegańskich koktajli proteinowych.\nChoć mogą one być nieco bardziej przetworzone, są opłacalnym i czasochłonnym sposobem na dodanie większej ilości białka do diety. Dodając koktajl dziennie, możesz o wiele łatwiej osiągnąć swój dzienny cel.\nJeśli chodzi o koktajle wegańskie, w ostatnich latach nastąpił ogromny skok w zakresie smaku i zawartości białka, więc jest z czego wybierać.\n6. W górę twojej dawki kalorii\nJedną z rzeczy, które tak wielu z nas przeoczyło, jeśli chodzi o budowanie mięśni, jest spożycie kalorii.\nRosnący mięsień wymaga energii. Dlatego musisz spożywać więcej kalorii niż spalasz.\nPodczas gdy dla wielu z nas, którzy skupili się na osiągnięciu deficytu kalorii, aby schudnąć, jest to przerażające, najlepszym sposobem na maksymalne wykorzystanie wegańskiej diety budującej mięśnie jest jedzenie więcej. Nie przejmuj się “tłustym” lub “zbyt obfitym” jedzeniem – jeśli Twoje makroskładniki odżywcze są odpowiednio zbilansowane, po prostu odłożysz mięśnie i stworzysz szczuplejszą sylwetkę.\n7. Plan w przekąskach wysokobiałkowych\nGłód między posiłkami może być zabójcą dla udanej diety budującej mięśnie wegańskie.\nNie koncentruj się tylko na doskonaleniu głównych posiłków, w przeciwnym razie możesz zboczyć z kursu lub nie trafić w spożycie białka.\nAby z tym walczyć, wystarczy zaplanować wegańskie przekąski o wysokiej zawartości białka, którymi można się delektować, gdy tylko pojawi się głód.\n8. Pijcie dużo wody\nJeśli planujesz uderzyć w siłownię i budować mięśnie, musisz pracować na nim najlepiej i często, że może sprowadzać się do picia wystarczającej ilości wody.\nWoda jest niezbędna dla ogólnego zdrowia i ma kluczowe znaczenie dla wielu procesów wewnętrznych – w tym dla utrzymania mięśni.\nKiedy jesteś odwodniony, załamanie mięśni przechodzi przez dach, co może mieć poważny wpływ na twój vegainz.\nPomaga to również utrzymać stawy w dobrej kondycji, co jest niezbędne, jeśli planujesz regularnie ćwiczyć (co oczywiście powinno być, jeśli planujesz budowę mięśni!). Udowodniono, że już 2% redukcja wody ma duży wpływ na zdolności fizyczne organizmu.\nNa co czekasz? Weź szklankę i napełniaj zalecane dwa litry dziennie.\n9. Zabierz się do baru proteinowego\nPamiętasz, że rozmawialiśmy o tym, aby zapewnić ci mnóstwo przekąsek wysokobiałkowych, które pozwolą ci zachować pełnię między posiłkami i uzupełnić zapasy białka? Cóż, wegański bar proteinowy to idealna opcja.\nIstnieje wiele pysznych opcji tam, które są całkowicie oparte na roślinach, niskie w węglowodany i doskonały wybór, aby uzupełnić chude mięśni wegańskich budowania diety.\n10. Doładujcie kreatynę\nJest to jeden z najbardziej poszukiwanych suplementów tam i niesamowity sposób na zwiększenie wydajności fizycznej w siłowni, a tym samym pomóc budować więcej mięśni.\nSzczególnie ważne jest uzupełnienie kreatyną, jeśli jesteś wegetarianinem.\nKreatyna powstaje naturalnie w twoim organizmie, jednak w dużych ilościach występuje w mięsie. Nasi koledzy posłowie mogą uzupełniać swoje zapasy zawsze, gdy jedzą mięso, jednak w przypadku wegan, często możemy mieć niski poziom tego związku.\nUzupełnij swoją dietę przyjazną dla weganina kreatyną i możesz uzupełnić swój poziom kreatyny, co może sprawić, że trening budujący mięśnie będzie o wiele silniejszy i bardziej satysfakcjonujący.\n11. Przygotowanie posiłku\nChociaż istnieje o wiele więcej możliwości, niż jeszcze kilka lat temu, trudno jest kupić zdrową żywność wegańską, jeśli zostaniesz złapany bez lunchu.\nJednak nawet jeśli coś znajdziesz, jest mało prawdopodobne, że spełni wymagania makroskładników pokarmowych twojej diety budującej mięśnie wegańskie.\nAby utrzymać Cię na właściwym torze i upewnić się, że zaznaczyłeś wszystkie swoje pudełka z odżywkami, przygotuj posiłek na tydzień z wyprzedzeniem i obserwuj, jak zyski się pojawiają.\nZobacz nasz przewodnik po przygotowywaniu posiłków tutaj.\n12. Podnieś ciężkie rzeczy\nJeśli jeszcze tego nie wiedziałeś, rośnie ci mięsień, nieustannie wyzywając go w procesie zwanym stopniowym przeciążaniem.\nWięc podczas gdy można zacząć na jednej wadze i zrobić kilka wielkich przyrostów mięśni wcześnie, trzeba stale podnosić cięższe, aby zapewnić dalszy wzrost.\nLudzkie ciało jest dość niesamowite, potrafi bardzo szybko przystosować się do obciążenia, które pod nim wkładasz. Na tym przecież polega wzrost mięśni. Łzawienie włókien mięśniowych podczas podnoszenia ciężaru wyzwanie, a następnie ciało wykorzystuje białko do naprawy tych włókien, tylko większe i lepsze, tak aby mogły obsłużyć tę wagę następnym razem treningu.\nJeśli za każdym razem będziesz trzymać się tej samej wagi, twój postęp będzie bardzo szybko płaski. Upewnij się, że nadal w pełni wykorzystujesz swoją wegańską dietę budującą mięśnie poprzez podnoszenie ciężarów za każdym razem, gdy idziesz na siłownię.\n13. Zamiana wytrwałości na HIIT\nTak wielu z nas utknęło w cyklu biegania na bieżni przez wiele godzin, kiedy tylko poszliśmy na siłownię. Może to jednak mieć negatywny wpływ na pracę w siłowni i postęp w budowaniu mięśni.\nBieganie przez długi czas wymaga lekkiej ramy i bardzo małej mocy – dzięki temu Twoje ciało dostosuje się, zmniejszając rozmiary mięśni na rzecz lżejszej budowy ciała.\nZamiast tego, potrzebujesz kardio, które kładzie nacisk na siłę i moc. Ten kardio jest HIIT.\nZobacz nasze ulubione treningi na bieżni HIIT.\n14. Korzystaj z urozmaiconej diety\nBudowanie mięśni to nie tylko przyjmowanie wystarczającej ilości białka, ale także dbanie o to, by cieszyć się różnorodnością żywności bogatej w witaminy, minerały i włókna.\nAby to zrobić, należy zaplanować różne warzywa do posiłków, jak również białko, węglowodany i tłuszcze.\nJest to ważne, ponieważ witaminy, minerały i błonnik są niezbędne do utrzymania ogólnego zdrowia organizmu i zapewnienia sprawnego przebiegu procesów wewnętrznych. Na przykład, witaminy z grupy B mają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji metabolicznych, w tym dla metabolizmu białek.\nMając to na uwadze, można zobaczyć, dlaczego zróżnicowana dieta jest tak ważna dla budowy mięśni.\n15. Wykorzystanie węglowodanów\nKiedy planujesz swoją wegańską dietę budującą mięśnie, nie zapominaj o węglowodanach. Podczas gdy tak wiele osób uważa je za niezdrowe lub “złe dla ciebie”, mogą one być niezwykle korzystne dla diety budującej mięśnie wegańskie.\nMogą cię energetyzować, czyniąc z nich doskonałe jedzenie, którym możesz się cieszyć przed pójściem na siłownię.\nNaszą główną wskazówką jest wybór wysokowartościowych węglowodanów, czyli unikanie cukrów rafinowanych (które mogą dać Ci intensywną energię o wysokiej wartości, a następnie często bolesne uderzenie) i trzymanie się z dala od alkoholu. Te dwa rodzaje węglowodanów mają bardzo małą wartość odżywczą i często są przechowywane w organizmie jako tłuszcz.\nZamiast tego należy sięgać po węglowodany złożone, takie jak owies lub chleb pełnoziarnisty. Zapewniają one wolniejsze, bardziej kontrolowane uwalnianie energii, które może być korzystne dla Twojego treningu, a także przynoszą wiele korzyści odżywczych.\n16. Czas na posiłki\nPlanowanie spożycia żywności wokół treningów może być niezbędne do tego, aby Twoja dieta wegańska budująca mięśnie pracowała ciężej na sesjach treningowych.\nNa przykład, energetyzując swój organizm węglowodanami i kreatyną przed wejściem na siłownię, możesz zebrać więcej nagrody z każdego treningu.\nNależy również rozłożyć spożycie białka na cały dzień w porcjach 20-30 g, aby zapewnić sobie stały zapas tych niezbędnych aminokwasów, gotowych do naprawy i wzrostu mięśni.\n17. Śledź swoje postępy\nJedną z rzeczy, która może zrzucić cię z twojej wegańskiej diety budującej mięśnie jest brak motywacji. Możesz myśleć, że nigdzie się nie wybierasz, albo możesz nie widzieć różnicy, której oczekiwałeś w lustrze.\nSztuczka polegająca na utrzymaniu się na torze i utrzymaniu motywacji na wysokim poziomie polega na śledzeniu tego, gdzie zacząłeś i jak daleko zaszedłeś.\nBez względu na to, czy jest to zdjęcie postępów na początku diety, czy też po prostu zanotowanie wagi swoich głównych wyciągów, może to wystarczyć, abyś był podekscytowany, zmotywowany i trzymał się swojej diety.\nOto i on. Powodzenia w diecie budującej mięśnie wegańskie, wszystkim naszym siostrom roślinnym, tam na zewnątrz.\nTeraz idź na siłownię i zacznij rozwijać swoją siłę i moc już dziś.\nJedzenie, którego możesz chcieć spróbować:\nJak Incline Bench Press\nBy 16kgmniej On 21 sierpnia 2020


Róż+Czarny - JagaDesign\nNieciekawe połączenie? Raczej nie w wykonaniu Columbine Smille! Różowy sweterek, obłędna, czarna, koronkowa mini, szpilki w kolorze nude i kopertówka w ręku. Mało środków, ale jaki efekt!\nPlisy, Plisy, Plisy\nReply\tbea 01/14/2011 at 11:38 PM\nSorry, ale wyjątkowo mi się nie podoba:(\nNogi posiniałe z zimna, krój spódnicy zniekształca potwornie sylwetkę a kolor swetra totalnie nie konweniuje z jej typem urody. Do tego wszystkiego ma ufarbowane na ciemno włosy, a jest z natury delikatną blondynką. Tak się oszpecić w imię mody to szok! Sugerowałaś się zapewne kryteriami miksowania faktur i łączenia różnych stylów, a ja na to patrzę pod kątem zachowania proporcji:)\nReply\tJag 01/14/2011 at 11:49 PM\n@Bea: Zgadza się: sugerowałam się tylko połączeniem faktur i barw!!! Jakoś wierzyć mi się nie chciało, że róż i czerń mogą współgrać. Zauważyłam lekko wykrzywioną sylwetkę tej niewiasty i przez chwilę zawahałam się czy warto ją wrzucać na bloga – bo wszak miało być tylko o ładnych rzeczach, a nie o…no właśnie:) Ale raz kozie śmierć, niech Szwedka ma swoje pięć minut na Jaga Design:)\nReply\tRosa 01/15/2011 at 1:23 PM\nThat’s a gorgeous outfit. 🙂\nReply\tWildswan 01/15/2011 at 3:53 PM\nMi się look podoba 🙂 Masz rację, fajne połączenie różowego sweterka z tą BOSKĄ spódnicą.\nReply\tsilvia Navarro 01/15/2011 at 4:05 PM\nReply\tKasia 01/15/2011 at 9:03 PM\nReply\tbea 01/16/2011 at 10:26 AM\nNie przejmuj się Jaga, to tylko moja subiektywna opinia, a jak widzisz innym podoba się ta stylizacja:) Nie chodzi tu o róż, który tak na prawdę ma odcień morelowy, czyli w odróżnieniu do różowego zalicza się do ciepłych tonacji, raczej krój spódniczki w połączeniu z górą nie działa na korzyść sylwetki. Wygląda tak jakby nie miała talii i spodziewała się dziecka.\nReply\tJag 01/16/2011 at 9:23 PM\n@Bea: im bardziej subiektywna, tym milej widziana:)


Profil agenta nieruchomości - Ewa Wróblewska | Szybko.pl\nNa rynku nieruchomości ,jako pośrednik pracuje już ponad 2 lata. Czerpie ogromna satysfakcje ze swojej pracy ponieważ lubię kontakt z ludźmi, a rynek nieruchomości jest tak dynamiczny ,ze wciąga bez reszty. Ewa Wróblewska Nieruchomości to w pełni profesjonalne biuro współpracujące ze sprawdzonym doradca kredytowym oraz kancelaria notarialna. Bezpieczeństwo każdej transakcji to nasza dewiza.\nOgłoszenia - Ewa Wróblewska\n460 000 PLN 8 846 zł/m²\nNowe 3 pokojowe z tarasem na Jagodnie ! 13695746 13695746 Na sprzedaż wyjątkowe mieszkanie z tarasem na Jagodnie w nowym apartamentowcu z 2019 roku oddanym niedawno do użytku.Budynek w nowej inwestycji położony u zbiegu ulic Klasztornej i Kajdasza. Cała nieruchomość to 90m2 w tym taras 40m2 oraz miejsce gar...\nNowe 3 pokojowe z tarasem na Jagodnie !\nMieszkanie na sprzedaż - Wrocław, Wrocław-Krzyki, ul. Edmunda Kajdasza\nEwa Wróblewska 26 mar 2020 26.03.2020\n970 000 PLN 5 087 zł/m²\nLuksusowy dom szeregowy 13317601 13317601 Idealny dom dla młodej ,energicznej rodziny !Osiedle nowych luksusowych domków szeregowych z garażem podziemnym,z którego bezpośrednio można przejść do części mieszkalnej. Parter i piętro z możliwością rozbudowania poddasza. Oferowany dom o powie...\nLuksusowy dom szeregowy\nDom Szeregowiec na sprzedaż - Wrocław, Wrocław-Krzyki, Kobierzycka\n1 950 000 PLN 2 600 zł/m²\n440 000 PLN 8 627 zł/m²\n2 pokojowe z balkonem przy Aqaparku ! 13662171 13662171 Rozkładowe 2 pokojowe po kapitalnym remoncie Mieszkanie znajduje się w bliskiej odległości od Aquaparku i Dworca PKP oraz centrum Wroclavia. Usytuowane w bloku na 3 pietrze. W skład pomieszczeń wchodzi: - Pokój dzienny :17m2 - Kuchnia :9m2 - Sypialn...\n2 pokojowe z balkonem przy Aqaparku !\nMieszkanie na sprzedaż - Wrocław, Wrocław-Krzyki, ul. Borowska\n1 185 800 PLN 110 zł/m²\nDziałka budowlana 10780 m2 Owsianka- Kobierzyce 13357390 13357390 Na sprzedaż duza działka o powierzchni 10780 m2 w miejscowości Owsianka w Gminie Kobierzyce.Możliwość podziału i zakupu mniejszych działek.Wszystkie media tuz przy drodze w pobliżu. Miejscowość oddalona 9 km od Centrum Bielany,do Centrum Wrocławia ok...\nDziałka budowlana 10780 m2 Owsianka- Kobierzyce\nDziałka Budowlana na sprzedaż - Owsianka, Polna\n4 900 PLN 38 zł/m²\nBlizniak z ogrodem do wynajecia 13626236 13626236 Oferuje Państwu wygodny dom-blizniak do wynajęcia w Bielanach Wrocławskich. Dom umeblowany.Na parterze: Salon, kuchnia, łazienka ( wanna), pralnia, spiżarka, wyjście na duży taras i ogród, w którym znajduje sie mały drewniany domek na przechowywanie...\nBlizniak z ogrodem do wynajecia\nDom Bliźniak na wynajem - Bielany Wrocławskie, ul. Słoneczna\n445 000 PLN 7 102 zł/m²\nOKazja ! Rozkładowe mieszkanie z balkonem na Karłowicach 13610456 13610456 Na sprzedaż 2 pokojowe rozkładowe mieszkanie w odnowionej kamienicy w atrakcyjnej lokalizacji z pełną infrastruktura komunikacyjno-usługowa. Rozkład : osobna, jasna kuchnia z oknem oraz wyjściem na zabudowanym balkon. Na podłodze w kuchni kafle,kuch...\nOKazja ! Rozkładowe mieszkanie z balkonem na Karłowicach\nMieszkanie na sprzedaż - Wrocław, Wrocław-Psie Pole, Jana Długosza\n439 000 PLN 9 374 zł/m²\nNowoczesne mieszkanie na zielonych Kowalach 13704294 13704294 Nowa inwestycja apartamentów dla wymagających. Na wrocławskich Kowalach powstaje prestiżowe kameralne osiedle solidengo dewelopera z tradycjami. Inwestycja będzie idealnym miejscem do życia dla osób ceniących komfort, spokój, prywatność i nowoczes...\nNowoczesne mieszkanie na zielonych Kowalach\nMieszkanie na sprzedaż - Wrocław, Wrocław-Psie Pole, Jaskółcza\nEwa Wróblewska 1 kwi 2020 01.04.2020


Skarby Mazowsza – Boże Ciało - Via Verde\nMazowsze to region niedoceniany, niemniej oferujący liczne atrakcje. Płaski teren zapewnia łatwe trasy a zróżnicowane krajobrazy, liczne zabytki i ciekawostki nie pozwolą się nudzić. Nasza trasa prowadzić będzie wzdłuż Wisły, przez Puszczę Kampinoską i Bolimowską, w dolinie Bzury i Rawki a także przez mazowieckie łąki i sady. Odwiedzimy twierdzę w Modlinie, pałace w Radziejowicach i Nieborowie, ogrody Arkadii i Żelazowej Woli.\nDystans na rowerze: 225 km; Nawierzchnia: droga asfaltowa/droga szutrowa lub leśna\nasysty samochodu technicznego (tylko przewóz bagaży)\newentualnego wypożyczenia roweru – dodatkowy koszt 150 zł/osoby, rower ze wspomaganiem elektrycznym – 400 zł\nZakłada codzienne wycieczki na rowerach długości 50 – 70 km.\nCzas dziennej wycieczki to zazwyczaj od 9.00 do 18.00. Na jazdę na rowerze przeznaczone jest ok 50% z tych 9 godzin. Pozostałe to czas zwiedzania, odpoczynku, relaksu w ładnych miejscach, posiłki. Nie zawsze jest możliwość zjedzenia lunchu w trakcie dnia w barze lub restauracji – czasami muszą wystarczyć zakupy sklepowe i posiłek na polanie/łące.\nZapewniony przewóz bagaży, ale brak wsparcia samochodu technicznego\nZespół Parkowy w Arkadii\nDzień 1: Warszawa Powiśle – Modlin 45 km\nSpotykamy się w Warszawie, przy stacji metra Centrum Nauki Kopernik w czwartek o godz. 10.00. Nadwiślańskimi Bulwarami pojedziemy do Mostu Łazienkowskiego, skąd roztacza się piękny widok na warszawskie drapacze chmur. Następnie przejedziemy na praską stronę i podążając dalej, wzdłuż Wisły będziemy z tej perspektywy podziwiać Warszawską Starówkę. Będzie też okazja do odpoczynku i relaksu na plaży. Jadąc dalej miniemy pole golfowe w Rajszewie, by ostatecznie dotrzeć do Modlina. Tu czeka nas zwiedzanie jednej z największych twierdz w Polsce, której historia sięga XVII wieku.\nDzień 2: Modlin – Strzyżew 55 km\nPonownie przekraczany Wisłę – przed nami krótki odcinek ruchliwej drogi ale zaraz potem wjedziemy do Kampinoskiego Parku Narodowego. Poprzez wydmy, bagna i leśne ostępy podążymy dalej. Niewykluczone, że uda nam się spotkać łosia lub innych mieszkańców puszczy. Dojedziemy do Żelazowej Woli, gdzie zwiedzimy Dom Urodzenia Fryderyka Chopina oraz Park nad Utratą. Dzisiejszą noc spędzimy w Dworze w Strzyżewie.\nDzień 3: Strzyżew – Bolimów 60 km\nPoprzez mazowieckie pola dojedziemy do Bzury i malowniczą ścieżką, wzdłuż jej brzegów będziemy kontynuować wycieczkę. Naszym celem są dziś Romantyczne Ogrody Heleny Radziwiłłowej w Arkadii a następnie Pałac Radziwiłłów w pobliskim Nieborowie. Będziemy mogli zwiedzić tu interesujące muzeum wnętrz, po czym ruszymy na nocleg do Bolimowa.\nDzień 4: Bolimów – Żyrardów 65 km\nPora wrócić na puszczańskie dukty, tym razem Bolimowskiego Parku Krajobrazowego. Będzie nam towarzyszyć Rawka, kolejna niesforna rzeka Mazowsza. Odpoczniemy nad stawami w Grzegorzewicach i wyruszymy do Radziejowic, gdzie czeka na nas ostatni już na naszej trasie skarb – Zespół Pałacowo -Parkowy oraz galeria obrazów Józefa Chełmońskiego. Stąd pojedziemy do Żyrardowa, gdzie na dworcu PKP zakończymy wycieczkę. Powrót do Warszawy pociągiem linii SKM w godz. 17.00 – 19.00. Odjazdy co ok. 30 – 40min.


Busch + Müller D-Toplight XS permanent, black/red | Sklep Bikester.pl\nBusch + Müller D-Toplight XS permanent, black/red\nBusch + Müller D-Toplight XS permanent, black/red (2019)\nPokaż wszystkie modele z serii Busch + Müller D-Toplight XS\nCzas świecenia (min): 3600 min.\nWłącznik / wyłącznik już po krótkim czasie miał luźne połączenie. Fiddly zmiana baterii złamał dwóch powyżej posiadacza skrzynki. Nie zalecane w cenie, nawet tańsze tylne światła świecą jasno ...\nBateria tylne światło\nI (możliwe jest kabel) z baterii jest bardzo lekki i łatwy w montażu.\nJasne i zawsze\nJasne światło ogon, łatwy montaż i wizualnie daje jej coś innego.


Pokaż, do czego używasz Linuksa – i wygraj! - openSUSE portal użytkowników\nPokaż, do czego używasz Linuksa – i wygraj!\nData: 2 kwiecień 2009\nNovell wraz z grupą partnerów zaprasza wszystkich chętnych do udziału w międzynarodowym konkursie na krótki film wideo, w najciekawszy sposób przedstawiający zastosowania systemu Linux. Główna nagroda to 2000 USD, na zdobywców trzech pierwszych miejsc czekają też netbooki HP Mini 2140, zaś dziesięć drugich miejsc zostanie nagrodzonych kamerami Flip Mino.\nTematyka zgłaszanych do konkursu filmów może być dowolna – mogą nią być zarówno rewolucyjne rozwiązania zbudowane na bazie Linuksa, jak i codzienne prace, które dzięki systemowi Linux można wykonać łatwiej i szybciej. Film może być opowiastką, prezentacją osiągnięcia lub materiałem instruktażowym. Ważne, by stanowił atrakcyjnie przedstawioną odpowiedź na pytanie „co czego używasz Linuksa” (What do you do with Linux). Wyboru zwycięzców, spośród finalistów wyłonionych przez sponsorów konkursu, dokonają internauci – uczestnicy społeczności open source.\nUczestnicy konkursu muszą spełnić kilka prostych wymagań: film musi trwać najwyżej jedną minutę i być w formacie dopuszczanym przez YouTube, musi być w języku angielskim (lub mieć angielskie napisy), zaś uczestnicy muszą być pełnoletni i nie mogą być pracownikami firmy Novell i jej partnerów. Szczegółowe informacje na temat konkursu można znaleźć na witrynie http://www.howdoyoulinux.com, gdzie również można zgłaszać swoje filmy. Termin zgłaszania prac konkursowych upływa 1 czerwca 2009 r, zaś 3 czerwca zostanie przedstawiona lista finalistów i rozpocznie się internetowe głosowanie na najlepszy film, które potrwa do końca miesiąca. Zwycięzcy konkursu zostaną ogłoszeni 1 lipca.\nSponsorami konkursu są firmy Novell, HP i Intel oraz The Linux Foundation.


Skoro czytasz ten artykuł, prawdopodobnie doświadczasz problemów z dodaniem strony WordPress do wyszukiwarki Google lub masz nową stronę, którą chcesz wypromować w tej najpopularniejszej wyszukiwarce. Niezależnie od powodów, ważne będzie zbadanie obecnej sytuacji i zaprzyjaźnienie się z Google Search Console.\nGoogle zazwyczaj świetnie radzi sobie z automatycznym wykrywaniem i indeksowaniem nowych stron internetowych. Roboty Google stale przeczesują sieć, szukając nowych treści. Mogą to być nowe lub zaktualizowane strony. Zdarza się jednak, że nie robią tego od razu lub są blokowane. Jeśli posiadasz nową stronę lub Twoja strona nie pojawia się w wyszukiwarce, warto dokładnie zbadać przyczyny.\nSprawdź czy Twoja strona jest indeksowana\nNa początek sprawdź obecną sytuację, aby upewnić się, czy rzeczywiście Twoja strona nie pojawia się w wyszukiwarce Google. To, że nie pojawia się na pierwszej stronie wyników na zapytanie, nie musi koniecznie oznaczać, że nie jest indeksowana. Pozycjonowanie stron internetowych to trudny i skomplikowany proces. Jeśli działasz na rynku ze sporą konkurencją, pojawienie się w czołówce wyszukana będzie bardzo trudne.\nJak sprawdzić, czy Twoja strona jest indeksowana? Wystarczy skorzystać ze specjalnego zapytania site:. Umożliwia ono pokazanie wszystkich zaindeksowanych stron w podanej domenie. Wpisz w wyszukiwarkę Google frazę site:strona. Ważne by był to pełen adres Twojej strony. W przypadku cyber_Folks będzie to site:cyberfolks.pl.\nGoogle pokaże Ci wszystkie zaindeksowane strony, a także ich konkretną ilość. Jeśli Twoja strona nie została zaindeksowana, powinieneś otrzymać taki komunikat:\nW takiej sytuacji przejdź do kolejnych kroków, aby dodać stronę WordPress do wyszukiwarki Google.\nCo jeśli strona pojawia się w Google? I tak warto dodać ją do Google Search Console, więc możesz po prostu przejść do tej części wpisu. Co poza tym? Optymalizacja i działania pod kątem SEO. Możesz zlecić je zewnętrznym podmiotom, jak choćby agencjom specjalizującym się w pozycjonowaniu lub doszkolić się i samemu wprowadzać odpowiednie zmiany. Nauka podstaw może zająć trochę czasu, ale nie jest bardzo skomplikowana, a wiedza i budowanie pozycji z pewnością zaprocentuje w przyszłości. Na początek możesz też przeprowadzić audyt strony.\nSprawdź blokady indeksowania\nSkoro masz pewność, że Twoja strona nie została jeszcze zaindeksowana, warto sprawdzić, czy nie istnieją żadne blokady, które mogą poważnie utrudnić ten proces. Często podczas pracy nad stronami internetowymi ich twórcy dodają takie blokady, aby jeszcze nie w pełni gotowe strony indeksowały się w Google. Choć należy to raczej do rzadkości, może zdarzyć się, że nie zostały one zdjęte. Warto jest więc dla pewności dokładnie je sprawdzić.\nPierwszym punktem do sprawdzenia jest blokada indeksowania, którą można ustawić podczas instalacji WordPressa. Aby sprawdzić, czy nie została włączona, przejdź do Ustawienia > Czytanie w panelu bocznym WordPressa. Na samym dole listy ustawień znajdziesz Widoczność dla wyszukiwarek. Upewnij się, że opcja Proś wyszukiwarki o nieindeksowanie tej witryny nie jest zaznaczona.\nNie tylko sam WordPress udostępnia możliwość zablokowania indeksowania witryny. Podobne opcje udostępniają także same wtyczki dostępne w repozytorium, szczególnie te dotyczące SEO. Najpopularniejszą wtyczką z takimi właśnie możliwościami jest Yoast SEO. Jedną z jej opcji jest możliwość blokowania indeksowania poszczególnych treści. Blokowanie to polega na dodaniu znacznika noindex i wykluczenie z mapy strony.\nUstawienie zablokowania indeksowanie najważniejszych treści jak Wpisy i Strony jest raczej rzadkością, ale aby dodać stronę WordPress do wyszukiwarki Google, warto sprawdzić także tę opcję. W tym celu przejdź do listy zainstalowanych wtyczek w panelu bocznym WordPressa (Wtyczki > Zainstalowane wtyczki) i wyszukaj wtyczkę Yoast SEO. Jeśli masz ją zainstalowaną, przejdź do SEO > Wyszukiwarki > Rodzaje treści w bocznym panelu WordPressa. Upewnij się, że zarówno Wpisy jak i Strony, mają zaznaczone Tak przy opcji Wyświetlać w wynikach wyszukiwania?.\nW kolejnych zakładkach możesz sprawdzić także ustawienia indeksowania kolejnych elementów jak choćby media, ale tak naprawdę najważniejsze będzie sprawdzenie właśnie Wpisów i Stron.\nPo sprawdzeniu blokad indeksowania czas przejść do kluczowego działania, aby dodać stronę WordPress do wyszukiwarki Google. Tak jak pisałem wcześniej, Google całkiem dobrze radzi sobie z indeksowaniem nowych stron internetowych. Roboty Google cały czas przeszukuję sieć w poszukiwaniu nowych treści do zaindeksowania. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby nieco pomóc robotom i samemu poinformować je o nowej witrynie. W tym celu wykorzystamy właśnie Google Search Console.\nNa początek krótkie wyjaśnienie czym tak naprawdę jest Google Search Console. Google Search Console (dawniej Google Webmaster Tools) to darmowe narzędzie oferujące narzędzia dla webmasterów, aby pomóc im monitorować i utrzymywać obecność ich witryn w wyszukiwarkach i rankingach Google. Pomaga śledzić rankingi wyszukiwania wraz z informowaniem na bieżąco o błędach witryny, problemach z bezpieczeństwem i indeksowaniem, które mogą mieć wpływ na wydajność wyszukiwania Twojej witryny.\nJak dodać stronę WordPress do Google Search Console?\nCzas omówić krok po kroku jak dodać Twoją stronę do Google Search Console. Na początku przejdź do Google Search Console. Na ekranie powitalnym kliknij przycisk Rozpocznij.\nDo korzystania z tej usługi konieczne jest posiadanie konta Google. Po kliknięciu przycisku zaloguj się do niego. Następnym krokiem jest dodanie nowej usługi. Możesz to zrobić z ekranu startowego:\nJeśli ta opcja nie jest dla Ciebie widoczna od razu po zalogowaniu, możesz przejść do lewego panelu i wybrać Właściwości wyszukiwania > Dodaj usługę.\nPrzy dodawaniu usługi konieczna jest weryfikacja. Dostępne są dwie opcje: możesz zweryfikować całą domenę (Domena) lub konkretny adres (Prefiks adresu URL).\nZe względu na więcej metod weryfikacji, kusząca może wydawać się druga opcja. Warto jednak pamiętać, że Google traktuje HTTP i HTTPS jako dwa różne protokoły. Uważa również, że https://www.twojastrona.pl i https://twojastrona.pl to dwie różne strony internetowe. Z tego względu przy wyborze opcji Prefiks adresu URL, konieczne będzie dodanie kilku wariantów usługi.\nZnacznie wygodniejszym sposobem jest dodanie usługi poprzez Domenę oraz zweryfikowanie jej poprzez konfigurację DNS. I właśnie na tym sposobie skupię się w tym artykule.\nWeryfikacja własności domeny za pomocą rekordu DNS\nZacznij od podania adresu swojej strony w polu Domena bez żadnych prefiksów (www, http czy https).\nPo kliknięciu przycisku Dalej, pojawi się okno z informacją o tym jak zweryfikować własność domeny za pomocą rekordu DNS.\nNajważniejszym elementem jest tu wygenerowany rekord TXT. Skopiuj go i pozostaw tę stronę otwartą. Dla upewnienia się, że nie stracisz rekordu, możesz zapisać go w dowolnym programie tekstowym. W nowej karcie przejdź do panelu klienta Twojego hostingu i ustawień DNS swojej domeny.\nW cyber_Folks, po zalogowaniu się do Panelu Admina, wystarczy przejść do Edycja strony DNS.\nPod istniejącymi już rekordami, znajdziesz pola do dodawania kolejnych rekordów. Przejdź do opcji z TXT. W pierwszym polu podaj swoją domenę, pamiętając o kropce po domenie. Jest to bardzo istotne, ponieważ bez kropki zostanie ona uznana jako subdomena. W polu po prawej stronie podaj skopiowany wcześniej wygenerowany rekord TXT. Na koniec kliknij przycisk Dodaj +.\nNowy rekord powinien pojawić się na liście wszystkich rekordów, co oznacza, że został on dodany do domeny. Pamiętaj, że wprowadzanie zmian w DNS może trochę potrwać. Zazwyczaj zajmuje to kilka godzin. Nie martw się więc jeśli po kliknięciu w przycisk Weryfikuj w Google Search Console otrzymujesz taki komunikat:\nW większości przypadków oznacza to, że zmiany nie zostały jeszcze wprowadzone. Możesz poczekać z weryfikacją, zostając na stronie Google Search Console lub poczekać kilka godzin i zweryfikować ją później.\nKiedy rekord zostanie dodany, po kliknięciu w przycisk Weryfikuj, pojawi się okno z potwierdzeniem o pomyślnej weryfikacji własności.\nGratulacje, masz potwierdzoną własności domeny za pomocą rekordu DNS.\nPrześlij mapę XML do Google\nOstatnim krokiem, aby dodać stronę WordPress do wyszukiwarki Google, jest przesłanie mapy XML w Google Search Console. Takie działanie powinno sprawić, że zawartość Twojej witryny szybciej pojawi się w wynikach wyszukiwania Google.\nJeśli zastanawiasz się czym jest mapa witryny XML to sprawdź koniecznie artykuł o mapie witryny XML w WordPress, w którym opisałem szczegółowo, czym ona jest i jak dodać ją do strony na WordPressie. W skrócie, jeśli masz WordPressa w wersji 5.5 lub nowszej, to mapa zostanie automatycznie wygenerowana. W innym przypadku konieczne będzie utworzenie ręczne z wykorzystaniem zewnętrznych wtyczek jak Yoast SEO czy Google XML Sitemaps.\nAby przesłać utworzoną mapę XML w Google Search Console, konieczny będzie dokładny adres mapy. W przypadku WordPressa jej znalezienie nie powinno być trudne. W przypadku automatycznego utworzenia mapy zostanie ona umieszczona pod adresem twojadomena.pl/wp-sitemap.xml. Jeśli korzystasz z innego sposobu dodania mapy jak np. Yoast SEO, wchodząc w ten adres, WordPress automatycznie przekieruje Cię na właściwą ścieżkę. W większości przypadków jest to twojadomena.pl/sitemap_index.xml.\nSkopiuj adres, pod którym znajduje się twoja mapa witryny XML i przejdź do Google Search Console. Jako usługę wybierz zweryfikowana wcześniej domenę i w lewym panelu wybierz Mapy witryn. W polu Dodaj nową mapę witryny podaj pełen adres mapy strony. Jeśli korzystasz z SSL, zwróć uwagę czy adres ma przedrostek https. Kliknij Prześlij i gotowe. Mapa została przesłana.\nDodanie strony WordPress do wyszukiwarki Google jest tak naprawdę początkiem działań SEO. Mam nadzieję, że dzięki temu artykułowi zaliczysz dobry start nie tylko przy samym pozycjonowaniu, ale także korzystaniu ze świetnego narzędzia, jakim z pewnością jest Google Search Console. Powodzenia!\n#google#google search console#wordpress\n4 odpowiedzi na "Jak dodać stronę WordPress do wyszukiwarki Google?"\n25 lutego, 2021 o 11:52 am\nWłaśnie takiego artykułu było mi trzeba! W tym tygodniu chcę w końcu dodać stronę do wyszukiwarki Google, w razie jakichkolwiek wątpliwości wiem gdzie zajrzeć 🙂\n25 lutego, 2021 o 3:58 pm\nDodanie strony do GSC jest najszybszym sposobem na dodanie strony do wyszukiwarki Google. Innym rozwiązaniem jest po prostu linkowanie naszej strony na innych portalach/strona/forum itp.\nDobry wpis Panie Bartoszu. Chętnie bym poczytał o możliwościach i zastosowaniach GSC.\n25 lutego, 2021 o 8:07 pm\nDobry artykuł, bardzo pomocny.\n22 marca, 2021 o 12:42 pm\nKawał dobrej roboty! Mega pomocny artykuł!


Serwis frytkownic Oława ✔ AGD, naprawa frytkownicy\nNaprawa frytkownic Oława ✔\nSerwis frytkownic w Oławie\nNaprawa i serwis frytkownic Oława. Profesjonalna naprawa frytkownicy w Oławie.\nObecnie nie prowadzimy serwisu i napraw frytkownic w Oławie, gdyż jest to w dzisiejszych czasach po prostu nieopłacalne. Bardzo często taniej wychodzi zakup nowego frytkownicy. Zapraszamy do zapoznania się z aktualną ofertą promocji frytkownic w Oławie, wyprzedaży oraz okazji z dużymi rabatami.\nOława - nowe Frytkownice i pozostały sprzęt AGD. Pełna oferta nowego sprzętu AGD w Oławie dostępna w sprzedaży. Sklep z nowym sprzętem AGD w Oławie.


Koronawirus a złożenie wniosku o upadłość - BMME - Radcowie Prawni\nZADZWOŃ DO NAS: 22 487 53 34\n Wyślij zapytanie → \nOpen/Close Menu Radca prawny, kancelaria radców prawnych - Warszawa. Kompleksowa obsługa prawna i podatkowa. To, co nas wyróżnia, to przejrzysty katalog zasad, którymi kierujemy się w swoich działaniach.\nUnieważnienie kredytu EURO\nKoronawirus a złożenie wniosku o upadłość\nWsparcie finansowe ze strony państwa może pomóc przedsiębiorcom w utrzymaniu płynności finansowej oraz regulowaniu bieżących zobowiązań wobec dłużników. Należy jednak mieć na uwadze, że aby otrzymać dofinansowania należy spełnić odpowiednie kryteria, co oznacza, że nie wszystkie podmioty takie świadczenia otrzymają. Co więcej, fundusze przeznaczone na wsparcie finansowe przedsiębiorców mogą okazać się niewystarczające w świetle rozwijającego się stanu epidemii COVID-19 lub dotrzeć do adresatów ze znacznym opóźnieniem, należy więc mieć na uwadze znaczne pogorszenie się kondycji przedsiębiorstwa i ewentualne wystąpienie przesłanek do ogłoszenia stanu upadłości. Co istotne – zgłoszenie wniosku o upadłość we właściwym terminie, stanowi nie tylko obowiązek prawny wynikający z przepisów prawa upadłościowego ale także obowiązek o istotnych skutkach finansowych dla wszystkich członków zarządów spółek z o.o.\nDotrzymanie terminu na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości – dlaczego takie istotne?\nKluczowe znaczenie w tym zakresie ma art. 299 ksh, zgodnie z którym jeżeli egzekucja przeciwko spółce okaże się bezskuteczna, członkowie zarządu odpowiadają solidarnie za jej zobowiązania. Oznacza to, że prezes zarządu, wiceprezes lub inny członek zarządu może odpowiadać swoim całym prywatnym majątkiem za spłatę wszystkich kredytów, pożyczek zaciągniętych przez spółkę, a także za płatności za nieopłacone faktury w każdym przypadku gdy majątek spółki nie pozwala na ich pokrycie. Jedną z kluczowych możliwości uwolnienia od tej daleko idącej odpowiedzialności jest wykazanie przez członka zarządu że we właściwym czasie zgłoszono wniosek o ogłoszenie upadłości. Oczywiście przepis art. 299 § 2 ksh przewiduje również inne możliwości uwolnienia się od odpowiedzialności za zobowiązania spółki ale w praktyce są one o wiele mniej skuteczne i trudniejsze w zastosowaniu.\nOdrębną podstawą prawną dochodzenia odpowiedzialności bezpośrednio od reprezentanta osoby prawnej lub innej jednostki organizacyjnej (osoby, która na podstawie ustawy, umowy spółki lub statutu ma prawo do prowadzenia spraw dłużnika i do jego reprezentowania, samodzielnie lub łącznie z innymi osobami) przyznaje art. 21 ust. 3 ustawy prawo upadłościowe. Zgodnie z tym przepisem osoby, o których mowa wyżej ponoszą odpowiedzialność za szkodę wyrządzoną wskutek niezłożenia wniosku o upadłość w terminie, chyba że nie ponoszą winy. Osoby te mogą uwolnić się od odpowiedzialności, w szczególności jeżeli wykażą, że w terminie określonym otwarto postępowanie restrukturyzacyjne albo zatwierdzono układ w postępowaniu o zatwierdzenie układu. Przepis ust. 3a wprowadza dodatkowe uproszczenie procesowe polegające na domniemaniu , że szkoda, o której mowa, obejmuje wysokość niezaspokojonej wierzytelności tego wierzyciela wobec dłużnika.\nNie można również zapominać że niezgłoszenie wniosku o upadłość w terminie naraża zobowiązanego na ryzyko wydania orzeczenia z art. 373 ust. 1 pkt 1) Prawa upadłościowego– tj. orzeczenie zakazu prowadzenia działalności gospodarczej.\nBrak złożenia takiego wniosku w terminie ma więc bardzo daleko idące skutki.\nKiedy należy zgłosić wniosek o upadłość?\nPostępowanie upadłościowe może być prowadzone wyłącznie w stosunku do dłużnika, który stał się niewypłacalny. Aby wystąpił obowiązek złożenia przez podmiot zobowiązany wniosku o ogłoszenie upadłości, musi więc ziścić się jedna z dwóch poniżej wymienionych przesłanek niewypłacalności:\nprzesłanka płynnościowa– dłużnik staje się niewypłacalny, jeżeli utracił zdolność do wykonywania swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych. Domniemywa się, że dłużnik utracił zdolność do wykonywania swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych, jeżeli opóźnienie w wykonaniu zobowiązań pieniężnych przekracza trzy miesiące.\nprzesłanka bilansowa(majątkowa), zgodnie z którą dłużnik staje się niewypłacalny, gdy jego zobowiązania pieniężne przekraczają wartość jego majątku, a stan ten utrzymuje się przez okres przekraczający dwadzieścia cztery miesiące. Ta przesłanka odnosi się tylko do osób prawnych oraz jednostek organizacyjnych nieposiadających osobowości prawnej\nBy zaistniała druga z przedstawionych przesłanek (przesłanka bilansowa), wymagane jest, aby stan nadwyżki zobowiązań nad wartością majątku utrzymywał się przez okres co najmniej dwudziestu czterech miesięcy. O ile nie mamy do czynienia ze stanem kontynuowanym z poprzednich lat, z uwagi na wpływu skutków epidemii COVID-19 na kondycję finansową przedsiębiorstwa i stosunkowo krótkie utrzymywanie się stanu epidemii w naszym kraju, szczególną uwagę należy więc zwrócić na pierwszą z przedstawionych przesłanek niewypłacalności (przesłankę płynnościową).\nZagrożenie stanem niewypłacalności jest realne, kiedy bierzemy pod uwagę przesłankę płynnościową. Problem ten można już dostrzec u wielu przedsiębiorców. Zgodnie z domniemaniem prawnym wprowadzonym do ustawy przyjmuje się, że dłużnik utracił zdolność do wykonywania swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych, jeżeli opóźnienie w wykonaniu zobowiązań pieniężnych przekracza trzy miesiące. Termin ten liczy się od daty, kiedy to pierwsze ze wszystkich niezapłaconych zobowiązań stało się wymagalne. Na tej podstawie możemy ustalić, kiedy powstało najstarsze wymagalne zobowiązanie i z upływem trzech miesięcy od tego momentu należy przyjąć, że stan niewypłacalności zaistniał. Właśnie wtedy rozpoczyna się bieg terminu do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości.\nW sytuacji, gdy w okresie epidemii COVID-19 przedsiębiorca napotyka liczne ograniczenie w dostępie do rynków, zawieraniu oraz realizowaniu wszelkich kontraktów oraz możliwości prowadzenia określonych rodzajów działalności, jednocześnie będąc zobowiązanym do regulowania stałych kosztów prowadzenia działalności, utrata płynności finansowej jest wysoce realna.\nPo ustaleniu, że doszło do spełnienia przesłanek do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości, dłużnik na zgłoszenie w sądzie wniosku o ogłoszenie upadłości ma jedynie 30 dni od dnia, w którym wystąpiła podstawa do ogłoszenia upadłości. Mając na uwadze doniosłość skutków związanych z nieterminowym złożeniem wniosku o upadłość należy stwierdzić, że termin na jego złożenie jest stosunkowo krótki, w szczególności w okresie panującej pandemii która nie wiemy kiedy w ogóle się zakończy.\nTermin na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości – nowa regulacja\nRegulacje prawa upadłościowego co prawda sprawdzają się co do zasady w warunkach zwyczajnych, jednak przy zaistnieniu warunków wyjątkowych nie są one wystarczające. Kierując się potrzebami spowodowanymi wystąpieniem epidemii COVID-19, Ministerstwo Sprawiedliwości w porozumieniu z Ministerstwem Aktywów Państwowych podejmowali w ostatnim czasie prace nad projektem zmian w prawie upadłościowym, które mają zostać uwzględnione w kolejnej rządowej specustawie. Wstępny projekt ustawy został przygotowany i trwają nad nim prace w Sejmie. Obejmuje on nowelizację wielu ustaw, w tym ustawy dnia 2 marca 2020r.o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych(Dz.U. poz.374, 567 i 568). To właśnie do tej ustawy mają zostać wprowadzone nowe przepisy regulujące materię prawa upadłościowego.\nNa gruncie projektuustawy o szczególnych instrumentach wsparcia w związku z rozprzestrzenianiem się wirusa SARS-CoV-2, ma zostać wprowadzony art. 15 zzra, przewidujący przedłużenie terminu do złożenia tego wniosku. Zgodnie z brzmieniem zapisów projektu:\n„44) po art. 15zzr dodaje się art. 15 zzra w brzmieniu:\nJeżeli podstawa do ogłoszenia upadłości dłużnika powstała w okresie obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii ogłoszonego z powodu COVID-19, a stan niewypłacalności powstał z powodu COVID-19, bieg terminu do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości,o którym mowa w art. 21 ustawy z dnia 28 lutego 2003 r. – Prawo upadłościowe (Dz. U. z 2019 r. poz. 498, 912, 1495, 1655, 1802, 2089 i 2217) (Prawo upadłościowe) nie rozpoczyna się, a rozpoczęty ulega przerwaniu. Po tym okresie termin ten biegnie na nowo.Jeżeli stan niewypłacalności powstał w czasie obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii ogłoszonego z powodu COVID-19 domniemywa się, że zaistniał z powodu COVID-19.\nJeżeli termin na zgłoszenie wniosku o ogłoszenie upadłości ustalany jest z uwzględnieniem postanowień ustępu 1 i wniosek o ogłoszenie upadłości zostanie złożony przez dłużnika w tym terminie, a brak jest wcześniejszego wniosku o ogłoszenie upadłości, określone przepisami Prawa upadłościowego terminy, dla których obliczania znaczenie ma dzień zgłoszenia wniosku o ogłoszenie upadłości wydłuża się o liczbę dni pomiędzy dniem zgłoszenia wniosku o ogłoszenie upadłości, a ostatnim dniem, w którym wniosek ten winien być złożony stosownie do art. 21 ust. 1, lub odpowiednio art. 21 ust. 2a, Prawa upadłościowego, bez uwzględniania postanowień ust. 1 niniejszego artykułu.”\nJak nowy przepis odnosić się będzie do składania wniosków o ogłoszenie upadłości w okresie panowania epidemii? Dłużnik na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości będzie miał 3 miesiące od dnia ustąpienia stanu epidemii. Oznacza to, że nawet w sytuacji, kiedy opóźnienie w wykonaniu wymagalnych zobowiązań pieniężnych przekroczy trzy miesiące, nie będzie to równoznaczne z przekroczeniem terminu do złożenia wniosku – regulacja z ustawy Prawo upadłościowenie ma w tej sytuacji zastosowania. Warunkiem koniecznym do skorzystania z udogodnień tejże regulacji są jednak dwie przesłanki, które muszą być spełnione łącznie:\nprzyczyną niewypłacalności dłużnika było COVID-19\npodstawa do ogłoszenia upadłości dłużnika powstała w okresie obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii.\nDłuższy termin na złożenie wniosku o upadłość dotyczyć więc będzie tylko dłużników, którzy znaleźli się w złej sytuacji finansowej w związku z wystąpieniem stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii. Jeśli dłużnik już wcześniej z innych przyczyn był niewypłacalny, wydłużony termin na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości nie będzie go dotyczył. Pozostali dłużnicy, których niewypłacalność nie jest wynikiem zwykłego funkcjonowania na rynku i nastąpiła ona przed stanem epidemii, nie mogą powoływać się na ten przepis.\nProjekt ustawy przewiduje również domniemanie, że jeśli do niewypłacalności doszło w czasie obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii spowodowanej koronawirusem, to powstała ona z powodu tego stanu. Na praktykę przekłada się to w taki sposób, że to wierzyciele będą musieli udowodnić, że przedsiębiorca stał się niewypłacalny z innych przyczyn. Odwrócenie ciężaru dowodu jest więc zdecydowanie ułatwienie dla dłużników, którzy znaleźli się w trudnej sytuacji.\nIstotne jest również założenie projektu, wedle którego bieg terminu do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości nie rozpoczyna się w okresie obowiązywania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii, a rozpoczęty ulega przerwaniu i biegnie na nowo po tym okresie. Oznacza to, że termin na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości rozpocznie płynąć dopiero z dniem odwołania stanu zagrożenia epidemicznego albo stanu epidemii. Dłużnicy więc nie powinni zupełnie martwić się terminem na złożenie wniosku o ogłoszenie upadłości w okresie obowiązywania ww. stanów.\nNie zwalnia to jednak przedsiębiorców z bieżącej kontroli oraz analizy sytuacji przedsiębiorstwa, a przede wszystkim jego płynności finansowej. W momencie, kiedy pojawią się sygnały, że przedsiębiorca jako dłużnik ma problemy z regulowaniem bieżących zobowiązań, np. spłaty pożyczek, kredytów, zobowiązań wynikających z umów zawartych z dostawcami, a nawet wynagrodzeń pracowników – należy podjąć wszelkie kroki umożliwiające utrzymanie przedsiębiorstwa, a przede wszystkim podejmować działania odraczające ewentualny stan niewypłacalności, np. negocjacje z wierzycielami dotyczące odroczenia terminu wykonania zobowiązań, szukanie środków finansowych na usprawnienie płynności przedsiębiorstwa.\nJeżeli jednak okaże się, że przedsiębiorca jest w stanie uniemożliwiającym podjęcie jakichkolwiek środków celem ratowania przedsiębiorstwa – to moment, w którym podmiot odpowiedzialny powinien zacząć pracować nad gromadzeniem dokumentów koniecznych do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości. Mimo znacznego przedłużenia terminu dla podmiotów, których stan upadłości dotknął w okresie stanu epidemii, wniosek o ogłoszenie upadłości wymaga wielu załączników, których zgromadzenie może być utrudnione. Poniżej zamieszczamy wykaz dokumentów koniecznych do złożenia wniosku o ogłoszenie upadłości:\nbilans sporządzony przez dłużnika dla celów postępowania, na dzień przypadający w okresie trzydziestu dni przed dniem złożenia wniosku;\nspis wierzycieli z podaniem ich adresów i wysokości wierzytelności każdego z nich oraz terminów zapłaty, a także listę zabezpieczeń dokonanych przez wierzycieli na jego majątku wraz z datami ich ustanowienia;\noświadczenie o spłatach wierzytelności lub innych długów dokonanych w terminie sześciu miesięcy przed dniem złożenia wniosku;\nspis podmiotów zobowiązanych majątkowo wobec dłużnika wraz z adresami, z określeniem wierzytelności, daty ich powstania i terminów zapłaty;\nwykaz tytułów egzekucyjnych oraz tytułów wykonawczych przeciwko dłużnikowi;\ninformację o postępowaniach dotyczących ustanowienia na majątku dłużnika hipotek, zastawów, zastawów rejestrowych, zastawów skarbowych i hipotek morskich oraz innych obciążeń podlegających wpisowi w księdze wieczystej lub w rejestrach, jak również o prowadzonych innych postępowaniach sądowych, administracyjnych, sądowoadministracyjnych oraz przed sądami polubownymi dotyczących majątku dłużnika;\ninformację o miejscu zamieszkania reprezentantów spółki lub osoby prawnej i likwidatorów, jeżeli są ustanowieni;\ninformację, czy w jednym z dwóch ostatnich lat obrotowych:\nzatrudniał średniorocznie 250 lub więcej pracowników lub\nosiągnął roczny obrót netto ze sprzedaży towarów, wyrobów i usług oraz operacji finansowych przekraczający równowartość w złotych 50 milionów euro, lub\nsumy aktywów jego bilansu sporządzonego na koniec jednego z tych lat przekroczyły równowartość w złotych 43 milionów euro.\nIlość dokumentacji jest więc niebagatelna, dlatego też mimo proponowanego przez ustawodawcę przedłużenia terminu na złożenie wniosku, już wcześniej, w momencie, kiedy nastąpią przesłanki do konieczności ogłoszenia upadłości, należy rozpocząć gromadzenie odpowiednich dokumentów.\nMając na uwadze obecnie panującą, niepewną sytuację rynkową, związaną ze stanem epidemii COVID-19, każdy przedsiębiorca powinien liczyć się z tym, że może zostać dotknięty stanem prowadzącym do upadłości jego przedsiębiorstwa. Nie jest bowiem trudno o problemy z utrzymaniem płynności finansowej w dobie panującego kryzysu. Należy więc na bieżąco analizować sytuację w przedsiębiorstwie i mieć na uwadze wszelkie okoliczności wpływające na jej pogorszenie, aby w odpowiednim momencie móc właściwie zareagować na problemy powstałe w wyniku stanu epidemii. Jakkolwiek złożenie wniosku o upadłość jest w odbiorze społecznym traktowane jako pewna ostateczność, a czasem odbierane jako oznaka słabości lub „cwaniactwa” zarządów, należy pamiętać, że niezłożenie tego wniosku w terminie prowadzić może do bardzo poważnych skutków majątkowych i osobistych jeśli chodzi o wszystkie osoby, na których ciąży prawny obowiązek złożenia wniosku w terminie.\nAutor: Bartosz Majkowski\nradca prawny w Kancelarii BMME Radcowie Prawni\nTagskoronawirus, przedsiębiorcy, tarcza antykryzysowa, termin na zgłoszenie wniosku, upadłość, wniosek o upadłość\nKoronawirus – terminy składania sprawozdań finansowych, CIT 8 oraz ułatwienia w podejmowaniu uchwał\nWypełnianie wszelkich obowiązków związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej może być szczególnie utrudnione w okresie stanu…\nPosted in: Przedsiębiorczość\nTags: koronawirus, pomoc finansowa, przedsiębiorcy, sprawozdanie finansowe, tarcza antykryzysowa, termin CIT 8\nPomoc koronawirus – gdzie złożyć wniosek? Czy świadczenia można łączyć?\nW związku z wejściem w życie ustawy z dnia 31 marca 2020 r. o zmianie…\nTags: gdzie złożyć wniosek, koronawirus, pomoc finansowa, przedsiębiorcy, tarcza antykryzysowa, łączenie świadczeń\nW związku z panującą epidemią COVID-19, wprowadzone zostały przez państwo rozwiązania mające na celu wspieranie…\nTags: koronawirus, pomoc finansowa, przedsiębiorcy, tarcza antykryzysowa, zwolnienie z ZUS\nKredyt frankowy – czy jest sens pozywać bank?\nKredyty frankowe swoją popularność- szczególnie w pierwszej dekadzie XXI w.- zawdzięczały dwóm czynnikom- po pierwsze,…\nTags: frankowicze, kredyt franki, odszkodowanie kredyt, pozew bank\nObowiązki sprawozdawcze przedsiębiorców w roku 2015 w kontekście zmian wprowadzonych do ustawy o Krajowym Rejestrze Sądowym\nZmiany w KRS 2015 Przedsiębiorcy podlegający wpisowi w Krajowym Rejestrze Sądowym na mocy obowiązujących przepisów…\nTags: KRS, Przedsiębiorczość, Sprawozdawczość\nNowe możliwości dyscyplinowania kontrahentów – ustawa o terminach zapłaty w transakcjach handlowych oraz instrumenty natury podatkowej\nFakt, iż prowadzenie działalności gospodarczej wiąże się z ryzykiem, znany jest każdemu przedsiębiorcy bez względu…\nTags: kontrahenci, przedsiębiorstwa, Termin zapłaty, wierzytelności, windykacja\nRaport NIK na temat funkcjonowania systemu viaTOLL – czy zmiany przepisów są potrzebne czy też jednak niezbędne?\nSieć viaTOLL, czyli wprowadzony od dnia 1 lipca 2011 r. system elektronicznego poboru opłat…\nPosted in: Bez kategorii, Przedsiębiorczość\nZmiany w viaTOLL – czy będzie lepiej?\nJuż od początku bieżącego roku co raz poważniej mówi się o konieczności zmian systemu elektronicznego…\nTags: opłaty drogowe, viabox, viatoll\nul. Ostaszewska 4,\nTel.: 22 487 53 34\nCopyright © 2016 BMME, przygotowane przez MONDROM\nPOLUB NAS: \nKorzystamy z plików cookies oraz podobnych technologii, by móc jak najlepiej dostosować serwis do Twoich potrzeb oraz serwować Tobie interesujące Ciebie reklamy. Korzystając z naszego serwisu zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki, wyrażasz zgodę na używanie plików cookies i podobnych technologii. Akceptuję Polityka Cookies


Video Conferencing - Planowanie spotkań i dołączanie do niej dzięki Cisco Webex dla G Suite\n6 wrz 2021 | 134 — liczba wyświetleń | 1 — liczba osób, które uznały to za pomocne\nPlanowanie spotkań i dołączanie do niej dzięki Cisco Webex dla G Suite\nIntegracja Cisco Webex dla G Suite pozwala użytkownikom planować spotkania Webex i spotkania Webex Personal Room bezpośrednio z Kalendarza Google lub Gmaila w dowolnej przeglądarce. Zaproszenie z kalendarza pokazuje szczegóły spotkania Webex, w tym link do dołączenia do spotkania.\nTa funkcja jest dostępna dla Webex Meetings.\nJeśli aplikacja Cisco Webex jest już zainstalowana, zostanie automatycznie uaktualniona do nowej wersji. Zalecamy, aby administratorzy IT udali się do konsoli administracyjnej Google i przyznali nowe zakresy, aby udzielić uprawnień w całej organizacji, w przeciwnym razie użytkownicy zostaną poproszeni o autoryzowanie nowych uprawnień podczas próby zaplanowania spotkań Webex. Aby przyznać nowe zakresy, zaloguj się w konsoli administracyjnej Google i przejdź do Apps > Marketplace Apps > Settings for Cisco Webex i kliknijOdwołaj dostęp do danych, a następnie kliknij Udziel dostępu do danych.\nZainstaluj aplikację Cisco Webex z witryny Workspace Marketplace\nJeśli administrator nie zainstalował aplikacji Cisco Webex dla użytkowników G Suite, ale dodał ją do listy zatwierdzonych aplikacji, możesz przejść do G Suite Marketplace i zainstalować ją samodzielnie.\nJeśli do aplikacji z Marketplace są stosowane ograniczenia, administrator Google może dodać aplikację Cisco Webex do listy zatwierdzonych aplikacji lub wybrać Zezwalaj użytkownikom na instalowanie dowolnej aplikacji z G Suite Marketplace w ustawieniach Marketplace > Zarządzaj dostępem do aplikacji.\nAdministratorzy mogą zainstalować aplikację w całej domenie w konsoli administracyjnej Google. Przejdź do support.google.com i wyszukaj Zainstalujaplikacje z Marketplace.\nPo zainstalowaniu aplikacji postępuj zgodnie z instrukcjami w temacie Ustawianie witryny Webex w Kalendarzu Google .\nOdinstalowywanie aplikacji Webex dla G Suite\nJeśli nie chcesz już planować spotkań Webex i spotkań Webex Personal Room bezpośrednio z Kalendarza Google lub Gmaila, możesz usunąć integrację Webex dla G Suite.\nAdministratorzy mogą odinstalować aplikację z całej domeny w konsoli administracyjnej Google. Przejdź do support.google.com i wyszukaj Usuń aplikację z Marketplace z G Suite.\nW Kalendarzu Google wybierz menu Ustawienia > Ustawienia.\nW sekcji Dodatki obok pozycji Cisco Webex wybierzpozycję Ustawienia > Usuń .\nUstawianie witryny Webex w Kalendarzu Google\nPrzed zaplanowaniem spotkania Webex lub spotkania Webex Personal Room należy określićwitrynę Webex, która ma być używana z kontem.\nW Kalendarzu Google wybierz Utwórz wydarzenie.\nW obszarze Szczegóły zdarzeniawybierz pozycję Dodaj konferencje , a następnie wybierzpozycję Spotkanie Webex lub SpotkanieWebex Personal Room.\nJeśli nie widzisz tych opcji w obszarze Dodajkonferencje, administrator nie zainstalował aplikacji Cisco Webex for Google Calendar. Możesz zainstalować aplikację samodzielnie. Więcej informacji można znaleźć w tecie Dodawanie aplikacji Cisco Webex z G Suite Marketplace.\nW obszarze Dodajlokalizację zobaczysz opcję Autoryzuj lub Wymagane logowanie:\nJeśli widzisz Autoryzuj, oznacza to, że musisz autoryzować aplikację Cisco Webex for Google Calendar, aby uzyskać dostęp do swojego konta Google. Wybierz opcję Autoryzuj i przejdź do kroku 4.\nJeśli widzisz opcję Wymaganelogowanie, oznacza to, że używasz tego samego adresu e-mail na koncie Webex i w G Suite oraz że administrator upoważnił już aplikację Cisco Webex for Google Calendar do uzyskiwania dostępu do Twojego konta Google. Wybierz pozycję Zaloguj się i przejdź do kroku 5, aby wejść do witryny Webex, która będzie używana do spotkań.\nAby autoryzować, wybierz konto G Suite, którego chcesz używać z Cisco Webex dla Kalendarza Google.\nWybierz opcję Zezwalaj.\nWprowadź witrynę Webex, której chcesz użyć do zaplanowania spotkań, a następnie wybierz pozycję Dalej.\nJeśli nie logowałeś się wcześniej, zostanie wyświetlony monit o zalogowanie się teraz. Wybierz zaloguj się.\nSzczegóły konferencji są dodawane do spotkania.\nJeśli chcesz nadal planować spotkanie, zobacz Planowanie spotkania , w przeciwnym razie wybierz pozycję Anuluj tworzenie wydarzenia.\nPo skonfigurowaniu witryny Webex możesz zaplanować spotkanie Webex lub spotkanieWebex Personal Room z Kalendarza Google.\nPodczas tworzenia wydarzenia możesz przejść do Cisco Webex w panelu bocznym, aby zmienić ustawienia spotkania, takie jak alternatywny host lub współhost (witryny WBS40.9 lub nowsze) i typ dźwięku. W Kalendarzu możesz zmienić swoją witrynę Webex i szablon spotkania z Cisco Webex w panelu bocznym.\nDodaj tytuł, datę i godzinę spotkania.\nJeśli chcesz, aby spotkanie było powtarzane, wybierz pozycję Nie powtarza i wybierz, jak często i kiedy ma się powtarzać spotkanie wielokrotnie.\nAby ułatwić innym osobom dołączanie do spotkania z urządzenia Cisco Webex do pokoju lub biurka, wybierz pozycję Pokoje , a następnie wybierz urządzeniapokoju, które chcesz dodać. Możesz wybierać spośród sugerowanych pokoi lub wyszukać nowe. Spowoduje to, że przycisk Dołącz pojawi się na urządzeniu przed rozpoczęciem spotkania.\nAdministrator musi skonfigurować konto w usłudze Cisco Webex Hybrid Calendar Service, aby można było w ten sposób zaplanować urządzenia w pokoju.\n(Opcjonalnie) Edytuj opcje spotkania. W panelu bocznym wybierz pozycję Cisco Webex i wybierz szablon spotkania, zezwól uczestnikom na dołączenie do spotkania przed gospodarzem, przypisz alternatywnego hosta lub współgospodarza (witryny WBS40.9 lub nowsze) i zmień ustawienia audio.\nWybierz pozycję Zapisz , a następnie pozycję Wyślij.\nZaproszenie z kalendarza pokazuje szczegóły spotkania Webex, w tym link do dołączenia do spotkania. Możesz skopiować link i udostępnić go innym osobom.\nJeśli spotkanie powtarza się i musisz zmienić datę lub godzinę jednego ze spotkań, zlokalizuj i wybierz to wystąpienie spotkania, wybierz pozycję Edytuj wydarzenie, dokonaj zmian, wybierz pozycję Zapisz > to zdarzenie , a następnie wybierz przycisk OK .\nJeśli spotkanie powtarza się i chcesz usunąć wystąpienie spotkania, ponieważ będziesz na urlopie lub jest to święto państwowe, znajdź i zaznacz to wystąpienie spotkania, wybierz pozycję Usuń zdarzenie > To wydarzenie , a następnie wybierz przycisk OK .\nRozpoczynanie spotkania lub dołączanie do niej w Kalendarzu Google\nWygodnie jest rozpocząć spotkanie zaplanowane w Kalendarzu Google lub dołączyć do niego.\nWybierz link w zaproszeniu do kalendarza w Kalendarzu Google.\nDołącz z systemu wideo lub aplikacji, wybierając adres wideo w zaproszeniu do kalendarza.\nDołącz telefonicznie, wybierając numer w kalendarzu zaproś.\nLink do globalnego numeru telefonu jest dostępny w Instrukcji dołączania.\nJeśli masz usługę Cisco Webex Hybrid Calendar Service, wybierz pozycję Dołącz na urządzeniu wideo. Przycisk Dołącz pojawia się 5 minut przed rozpoczęciem spotkania.\nW aplikacji Webex wybierz pozycję Dołącz. Przycisk Dołącz pojawia się 5 minut przed rozpoczęciem spotkania, jeśli korzystasz z usługi Cisco Webex Hybrid Calendar Service.\nZezwalanie innej osobie na planowanie spotkań w Twoim imieniu\nMożesz delegować kogoś innego do planowania spotkań w Kalendarzu Google. Posiadanie pełnomocnika jest przydatne w sytuacjach, gdy nie możesz połączyć się z komputerem lub jeśli kalendarzem zarządza inna osoba.\nPełnomocnik musi mieć konto hosta w Webex Meetings.\nZaloguj się do witryny Webex, wybierz pozycję Widokklasyczny, a następnie wybierz pozycję MójWebex.\nWybierz Preferencje > Opcje planowania.\nW polu Uprawnienie planowanie wprowadź adres e-mail co najmniej jednego hosta, który ma zezwolić na planowanie spotkań w Twoim imieniu.\nWybierz Zapisz u dołu strony Preferencje.\nW Kalendarzu Google w obszarze Moje kalendarzewskaż kalendarz, dla którego chcesz utworzyć pełnomocnika, a następnie wybierz pozycję Opcje <calendar name=""> > Ustawienia i udostępnianie.\nW obszarze Udostępnij określonymosobom wybierz pozycję Dodaj osoby.\nWprowadź adres e-mail co najmniej jednego hosta, do którego chcesz delegować kalendarz.\nWybierz pole Uprawnienia, wybierz poziom uprawnień, a następnie wybierz pozycję Wyślij.\nZmień witrynę Webex, której używasz w Kalendarzu Google\nJeśli istnieje więcej niż jedna witryna webex używana do spotkań, możesz określić, która witryna ma być używana podczas planowania spotkań w Kalendarzu Google.\nW Kalendarzu Google wybierz Cisco Webex w panelu bocznym.\nWybierz opcję Zmień witrynę Webex.\nPrzy następnym tworzeniu zdarzenia podczas dodawania konferencji musisz zalogować się do określonej witryny Webex.\nPlanowanie spotkania w Gmailu\nPo skonfigurowaniu witryny Webex możesz zaplanować spotkanie Webex z wiadomości e-mail w Gmailu. Możesz zaplanować spotkanie z odbiorcami wiadomości e-mail w celu omówienia zawartości wiadomości e-mail.\nW Gmailu wybierz wiadomość e-mail i wybierz Cisco Webex w panelu bocznym.\nZmień temat spotkania i wybierz strefę czasową, datę i godzinę.\nZaproś uczestników. Domyślnie adresy e-mail w polach "Do" i "Od" w wiadomości e-mail są zapraszane na spotkanie. Aby zaprosić innych uczestników, wybierz pozycję w obszarze Zaproś więcej uczestników i wprowadź ich adresy e-mail.\nWybierz pozycję Utwórz spotkanie.\nSzczegóły spotkania są widoczne. Jeśli chcesz rozpocząć spotkanie od razu, wybierz pozycję Rozpocznij spotkanie.\nRozpoczynanie błyskawicznego spotkania w Gmailu\nPo skonfigurowaniu witryny Webex możesz zaplanować spotkanie Webex z wiadomości e-mail w Gmailu. Możesz natychmiast spotkać się z odbiorcami wiadomości e-mail, aby omówić treść wiadomości e-mail.\nWybierz pozycję Rozpocznij spotkanie błyskawiczne.\nWybierz temat spotkania, aby go zmienić.\nRozpoczynanie spotkania lub dołączanie do niej w Gmailu\nWygodnie jest rozpocząć spotkanie zaplanowane w Gmailu lub dołączyć do niego.\nWykonaj jedną z następujących czynności, aby rozpocząć spotkanie lub dołączyć do jego spotkania:\nWybierz Cisco Webex w panelu bocznym. W obszarze Nadchodzące spotkaniawybierz pozycję Rozpocznij lub Dołącz obok spotkania.\nWybierz link w zaproszeniu e-mail w Gmailu.\nDołącz z systemu wideo lub aplikacji, wybierając adres wideo w zaproszeniu e-mail.\nDołącz telefonicznie, wybierając numer w zaproszeniu e-mail.\nW aplikacji Cisco Webex Teams wybierz pozycję Dołącz. Przycisk Dołącz pojawia się 5 minut przed rozpoczęciem spotkania, jeśli korzystasz z usługi Cisco Webex Hybrid Calendar Service.\nZmiana witryny Webex używanej w Gmailu\nJeśli istnieje więcej niż jedna witryna webex używana do obsługi spotkań, możesz określić, która witryna ma być używana podczas planowania spotkań w Gmailu.\nW Gmailu wybierz Cisco Webex w panelu bocznym.\nWybierz Więcej akcji i Zmień witrynę Webex.


Your Driver Services (Bruksela, Belgia) - opinie - Tripadvisor\nHotele w pobliżu Your Driver Services\nHotele w pobliżu Parlement Bruxellois\nHotele w pobliżu Old Masters Museum\nHotele w pobliżu Jacques Brel Statue\nAtrakcje w pobliżu obiektu Your Driver Services\nYour Driver Services opinie, Bruksela\nNr 12 wśród 103 Transport w lokalizacji Bruksela\nEugène Toussaint 47, Bruksela 1083 Belgia\nSimonis(Leopold II)21 min.\nUżytkownik josephinem205 napisał recenzję sie 2019\nPłynna, profesjonalna jazda z pięciogwiazdkowym serwisem\nGorąco polecam Abdel i jego doskonałe usługi! Moja rodzina i ja mieliśmy krótki czas, aby zobaczyć wszystkie najważniejsze atrakcje Brukseli, a Abdel zawiózł nas po mieście z profesjonalizmem i łatwością. Był taki miły, pomocny i skuteczny. Czekamy na wezwanie YDS podczas naszej następnej podróży do Brukseli!…\nToronto, Kanada47 przesłanych treści12 podziękowań\nBardzo sprawna i profesjonalna firma\nKorzystaliśmy z usług tej firmy kilka razy w czasie naszego pobytu w Brukseli i kierowcy były zawsze na czas i samochody były nowe i czyste. Komunikacja przez ms Alice była bardzo szybka.\nUżytkownik Prasanna R napisał recenzję lut 2018\nBardzo profesjonalna i doświadczona obsługa\nMusiałem wziąć ich służbę na wizytę wykonawczą. Całe doświadczenie końca było bardzo profesjonalne. Szofer był bardzo profesjonalny i uprzejmy, a ogólnie bardzo przyjemne doświadczenie. Wysoce polecany\nUżytkownik TravelinJoe55 napisał recenzję sty 2018\nMalibu, Kalifornia793 przesłane treści106 podziękowań\nNiepokalana i profesjonalna\nPojazd był prawie nowym MB (nadal miał zapach nowego samochodu), a kierowca był wcześnie na odbiór i niezwykle profesjonalny. Ta firma zapewnia dokładnie to, czego szukasz w samochodzie luksusowym i usługach szoferskich. Z całą pewnością wykorzystamy je na przyszłych wycieczkach.\nUżytkownik Christian G napisał recenzję lis 2017\nNiesamowite i profesjonalne i fajne\nKierowca był na czas i niesamowite. Pojazd był czysty i fajny. I polecam każdemu, kto ma własny styl pracy lub zabawy. Najlepszy w Belgii


Holandia: Dwie kobiety aresztowane za promocję złego piwa w czasie Mistrzostw Świata · Global Voices po polsku\nNapisane przezPercy Balemans\nTłumaczenie opublikowane 21 czerwiec 2010 13:21 GMT\nPrzeczytaj ten artykuł w języku Español, Nederlands, македонски, Français, Filipino, Português, srpski, Malagasy, 日本語, English\nDwie Holenderki pracujące dla holenderskiego browaru Bavaria zostały aresztowane za reklamowanie w czasie poniedziałkowego meczu pomiędzy Holandią a Danią piwa, które nie jest oficjalnym sponsorem Mistrzostw Świata. Kobiety były częścią 30 osobowej grupy mającej na sobie pomarańczowe sukienki, tak zwane “Dutch Dress” (ang. Holenderskie Sukienki), które są również sprzedawane jako część upominkowej paczki przez holenderską markę piwowarską (zdjęcia można obejżeć na stronie Bavarii w serwisie flickr).\nZrzut ekranu z konta Twitter „Uwolnić Ślicznotki”\nWszystkie kobiety zostały usunięte ze stadionu w czasie poniedzałkowego meczu. Dwie holenderki, uważane za „liderki” kampanii, aresztowane wczesnym rankiem we środę usłyszały zarzut nielegelnej reklamy. W środę popołudniu zostały zwolnione za kałcią w wysokości 10 000 Randów (około 4000 złotych); sprawa zostanie rozpatrzona 22 czerwca. Według niektórych doniesień, mogą dostać wyrok sześciu miesięcy więzienia za łamanie prawa zakazującego nieautoryzowaną działalność marketingowa na i w okolicach stadionów Mistrzostw Świata.\nMaxime Verhagen, holenderski Minister Spraw Zagranicznych, w odpowiedzi na pytania holenderskich Twitterowiczów skomentował sprawę [hol.] na swoim koncie Twitter:\nHolenderska ambasada zażądała wytłumaczenia od RPA, kara więzienia za noszenie pomarańczowej sukienki to absurd @willemboele\nZasugerował również, by FIFA rozstrzygnięła sprawę w sądzie [hol.]\nJeśli FIFA ma problem z pomarańczowymi sukienkami, mogą załatwić to z browarem w sądzie, aresztowanie ludzi jest nieproporcjonalne @edwinv73\nUrzytkownik Twitter @edwinv73 odpowiedział [hol]:\n@MaximeVerhagen z drugiej strony, to jest dobre dla gospodarki. Bavaria teraz podbije świat. Powodzienia w uwalnianiu ich\nNiektórzy urzytkownicy Twitter, między innymi @SportKnowhowXL, kpiło [hol.] się z całej sytuacji:\nNa życzenie Hyundai, głównego sponsora, #fifa zdecydowała, że japońska gwiazda Keisuke Honda nie będzie mógł wziąć udziału w #worldcup2010 #bavaria\nUtworzono specjalen konto na Twitter w celu wspierania dziewczyn i informowania o najnowszych wieściach ze sprawy: @freethebabes [hol.].\nPingback: Tweets that mention Global Voices po polsku » Holandia: Dwie kobiety aresztowane za promocję złego piwa w czasie Mistrzostw Świata -- Topsy.com\n[…] This post was mentioned on Twitter by Global Voices Polska, Krzysztof Pawliszak. Krzysztof Pawliszak said: Global Voices: Uważaj co masz na sobie w czasie #mundial.u 3em holenderekom grozi więzienie za sukienki http://bit.ly/dr4oUZ #gvpolska […]\n21 czerwiec 2010, 1:34 pm


Skromny, lecz skuteczny - żegnamy Paolo Rossiego\nSerie A • gru 10, 2020\nOstatnie tygodnie w świecie piłki nożnej przyniosły dla nas, kibiców wiele smutnych chwil i okazji do nostalgii. Pożegnaliśmy legendy futbolu, na czele z Diego Maradoną, czy w naszym polskim przypadku Adama Musiała. Odeszli również Ci, których pamiętaliśmy doskonale, jak bohater meczu otwarcia MŚ w Korei Południowej i Japonii, Pape Bouba Diopa. W nocy z 9 na 10 grudnia dowiedzieliśmy się o kolejnej śmierci wybitnego piłkarza, którym był Paolo Rossi. Miał 64 lata.\nPokolenie naszych rodziców doskonale pamięta Paolo przede wszystkim z jednego turnieju i z pewnością nie ma z nim dobrego wspomnienia. Rossi bowiem podczas mundialu w Hiszpanii w 1982 roku zablokował reprezentacji Polski, prowadzonej przez Antoniego Piechniczka szansę gry o złoty medal na tamtej imprezie. Wcześniej doprowadził jeszcze do czarnej rozpaczy Brazylijczyków, posiadających wówczas być może najlepszy swój zespół w historii z Socratesem na czele. Kariera Rossiego jest jednak dużo bogatsza, ale po kolei.\nHistoria Paolo Rossiego rozpoczęła się 23 września 1956 roku w miejscowości Prato, w regionie Toskanii, gdzie przybył na świat przyszły mistrz świata z reprezentacją Włoch. Niski chłopak, jak na pozycję napastnika, bo miał 178 cm wzrostu z pewnością nie dawało wielkich nadziei na wielką karierę, natomiast Paolo zawziął się i trenując ciężko trafił już w 1973 roku do Juventusu, gdzie zadebiutował w seniorskiej piłce w meczu Coppa Italia przeciwko Cesenie. Pech chciał, że wtedy w Juve byli jednak napastnicy znakomitej klasy, na czele z powoli schodzącym z piłkarskiej sceny Jose Altafinim, czy Pietro Anastasim.\nSzesnastoletni Paolo nie miał szans wówczas się przebić i trafił na pierwsze w karierze wypożyczenie - do Como. Później Rossi po raz pierwszy objawił swój wielki talent, ponieważ w barwach Vicenzy, do której trafił w 1976 roku zaczął regularnie strzelać bramki i został zauważony przez selekcjonera "Squadra Azzurra", którym był już wtedy Enzo Bearzot. Ostatecznie Paolo zadebiutował w 1977 roku podczas sparingu z Belgami, który przygotowywał Włochów do MŚ w Argentynie, na które zresztą pojechał.\nTam jednak nie spełnił do końca pokładanych w nim nadziei, ale generalnie turniej w Argentynie był trudny dla późniejszych bohaterów piłki nożnej takich, jak Rossi, Maradona i Boniek. Właśnie mundial w 1978 roku doskonale ich łączy, ponieważ po raz pierwszy mieli okazję pokazać się znacznie szerszej publiczności mimo, iż pojawiały się głosy, że zwycięzca mógł być tylko jeden. Paolo strzelił wówczas 3 bramki, co z pewnością przybliżyło go do powrotu do Juventusu. Nim doszło do tego, przebył ponowne wypożyczenie, tym razem do Perugii.\nOkres gry w Perugii przerwał jednak bardzo głośny wówczas skandal korupcyjny we Włoszech - afera Totonero. W skrócie polegało to na tym, że gracze mogli obstawiać wyniki gier za dużo wyższe sumy, niż pozwalał włoski system zakładów państwowych. Główni aktorzy tamtej afery, czyli Alvaro Trinca i Massimo Cruciani, zaprzyjaźnieni z wieloma piłkarzami mieli ułatwione zadanie w kwestii kombinowania przy wynikach spotkań i przebiegu meczu. Śledztwo wykazało, że między innymi Bruno Giordano i przede wszystkim Rossi brali w tym udział. Paolo został zdyskwalifikowany na 2 lata, co poddawało w sporą wątpliwość jego występ na mundialu w 1982 roku. Ostatecznie jednak z obawy przed powtórką z 1974, czy 1978 roku Włosi postanowili skrócić jego karę, znając potencjał Rossiego.\nTu zaczyna się z kolei pozytywna legenda Paolo. Powrót do Juve i osadzenie ciężaru gry w kadrze na nim okazało się lekiem na problemy Włochów. Samemu Rossiemu z pewnością nie było na rękę być w centrum uwagi, wolał poprzez ciężką pracę rozwijać grę zespołową, o czym wspominał prezes PZPN, Zbigniew Boniek w swojej najnowszej książce: "Paolo robił swoje w polu karnym: ściągał na siebie uwagę obrońców, robił często miejsce Platiniemu i mnie [...]". Tak opisał styl gry Rossiego Boniek, który dołączył do Włocha po mundialu w Hiszpanii. Ten turniej był w wykonaniu Rossiego jednak zupełnie inny, niż jego usposobienie w Juve, choć początek był dość niemrawy.\nDwa mecze Włochów zakończone bezbramkowymi remisami mogły mocno niepokoić kibiców "Squadra Azzurra", ale później mogli cieszyć się z Pucharu Świata po raz pierwszy od 1938 roku. Rossi zaczął swoje show w drugiej fazie grupowej, gdy w pojedynkę wyeliminował Brazylię, mającą w składzie Falcao, Zico, czy Socratesa. Zwycięstwo 3:2 dało Włochom awans do półfinału, gdzie podobnie, jak w grupie trafili na reprezentację Polski. Tu, w przeciwieństwie do meczu grupowego Polacy, pozbawieni obecności Zbigniewa Bońka, pauzującego za kartki, byli bezradni wobec siły Włochów i skuteczności genialnego Paolo. Dwa gole Rossiego wywindowały ich do finału, gdzie ograli RFN 3:1, a sam Rossi również wtedy widniał na liście strzelców.\nPo znakomitym dla siebie mundialu Rossi wrócił do Turynu, gdzie grał ponownie od 1981 roku. W Juventusie budował się wówczas dream - team, w którym znaleźli się Gaetano Scirea, Dino Zoff, bramkarz Juve jeszcze za czasów pierwszej przygody Rossiego w Turynie, Zbigniew Boniek, Michel Platini, Marco Tardelli, Claudio Gentile i bohater naszej opowieści, Paolo Rossi. Nie mieli oni jednak łatwo, ponieważ w innych włoskich ekipach również nie brakowało gwiazd. Inter miał młodych Bergomiego i Zengę oraz mistrza świata Altobellego, Romę reprezentowali choćby Di Bartolomei, czy Falcao.\nO mistrzostwo było bardzo trudno, ale z czasem Juventus doszedł do formy niszczącej wszystkich na swojej drodze. Potwierdzają to choćby zdobyte Coppa Italia w 1983 roku, zdobyte rok później scudetto, czy przede wszystkim Puchar Europy w słynnym meczu na Heysel przeciwko Liverpoolowi i niosące za tym wyniki w Pucharze Interkontynentalnym.\nPiłkarską karierę kończył, z czym raczej nie jest kojarzony, w barwach AC Milan tuż przed początkiem ery Silvio Berlusconiego, a ostatecznie buty na kołku zawiesił przywdziewając w latach 1986-1987 strój Hellasu Verona. Decyzję o końcu kariery przyspieszyły niewątpliwie liczne kontuzje kolan, o których wraz z Bońkiem żartowali po latach, że patrząc na liczbę operacji tej części ciała cudem jest, że cokolwiek z tych kolan zostało.\nPo karierze stał się biznesmenem, działając w branży deweloperskiej i agroturystycznej. Z czasem jednak jego zdrowie mocno się pogorszyło, co może sugerować dość tajemnicze stwierdzenie żony o nieuleczalnej chorobie. Wybrany w 2004 roku do listy 100 najlepszych piłkarzy w historii Paolo, podobnie jak Maradona, odszedł zdecydowanie za szybko, co dobitnie podkreślił Giovanni Trapattoni, który stwierdził, że szybciej z tego świata powinni odchodzić nie piłkarze, a ich trenerzy. Świat włoskiego calcio po raz kolejny w krótkim czasie musi przeżywać żałobę, podobną do tej na cześć Diego.


Znamy półfinalistów X Klubowych Mistrzostw Polski\nW ćwierćfinałach Citi Handlowy X Klubowych Mistrzostw Polski nie było niespodzianek – wszystkie drużyny rozstawione na miejscach 1-4 wygrały mecze. Tym samym jutro w półfinale zespół KG Toya B spotka się z First Warsaw G&CC, a team Mazury Golf & Country Club zmierzy się z reprezentacją Lisiej Polany.\nWarunki do gry były gorsze niż wczoraj. Deszcz nie ustawał ani na chwilę, temperatura spadła, porywisty wiatr wyginał i łamał parasole.\n– Mamy szczęście, że zawody odbywają się na Toya Golf & Country Club, gdzie podczas budowy zachowano najwyższe standardy, przez co pole nadawało się do gry mimo dwudniowych intensywnych opadów – mówił dyrektor turnieju Ryszard Kozieras.\nAura utrudniała grę wszystkim zawodnikom 20 drużyn, rywalizujących o mistrzowski tytuł i prawo do udziału w Klubowych Mistrzostwach Europy.\n– Wczoraj przebiegła mi po głowie myśl o rezygnacji. W końcu golf to dla mnie relaks, a nie walka o przetrwanie. Jednak ważne jest, z kim grasz. Losowanie tak mi dobrało przeciwników, że kilkugodzinna runda w deszczu i tak była przyjemnością – opowiadał Jerzy Dudek, który zdobył dziś punkt dla swojej drużyny z Kraków Valley G&CC.\n– Atmosferę gry kreują gracze i na tych mistrzostwach rywale sprawili, że zapominałem o zacinających strugach deszczu. Zresztą piłkarskie mecze nieraz odbywały się w dużo gorszych warunkach. Pamiętam, jak bodajże w 1998 roku z zespołem Feynoord Rotterdam graliśmy we Włoszech – sędzia przerwał grę po 45 minutach, bo boisko było kompletnie zalane i mecz nie został dokończony – wspominał piłkarz.\nNajciekawszym bodajże, a na pewno najdłuższym, meczem było dzisiaj starcie Marka Michałowskiego i Jerzego Jędrzejczyka (First Warsaw G&CC) przeciwko Pawłowi Czerwonce i Wiesławowi Paszkowskiemu (KG Wierzchowska). Podczas, gdy zgromadzeni w budynku golfiści zastanawiali się, czy wymieniona czwórka nie zgubiła się przypadkiem na polu, odbywała się dogrywka na trzecim dołku. Zwycięskim puttem zakończył ją prezes zarządu Polskiego Związku Golfa Marek Michałowski.\nW grupie kwalifikacyjnej, która startuje na Lisiej Polanie, do półfinału zakwalifikowały się drużyny: Kalinowe Pola GC A, Gdańsk Golf & Country Club, Sierra Golf Club oraz ekipa gospodarzy.


„Biotechnologia i nanotechnologia to nauki robiące obecnie światową karierę w technologii – mówi Chojnacka. - Znajdują one zastosowania praktycznie we wszystkich dziedzinach przemysłu, medycyny, ochrony środowiska i in.”. Zdaniem rzeczniczki, utworzenie w Łodzi Centrum Bio- i Nanotechnologii (CBNT) pozwoli miastu na dołączenie do światowych liderów w tej dziedzinie, na czym zyska nie tylko region łódzki, ale także cała Polska.\n„Centrum będzie rozwijać prace zgodne z kierunkami badań czołowych ośrodków naukowych na świecie oraz priorytetami badawczymi Programu Ramowego UE – wyjaśnia prof. Jacek Ułański, pełnomocnik rektora PŁ ds. CBNT. – W związku z szybkim postępem w biotechnologii i nanotechnologii nasze programy badawcze będą na bieżąco aktualizowane, a na potrzeby realizacji konkretnych projektów będziemy tworzyć konsorcja badawczo-wdrożeniowe”.\nIstotną rolę w tym względzie ma odegrać Międzynarodowy Komitet Doradczy, składający się z najznakomitszych uczonych z Europy i z USA. Jak informuje Chojnacka, jego przewodniczącym zgodził się zostać prof. Krzysztof Matyjaszewski - światowej sławy naukowiec, który od kilku lat jest uważany za jednego z najpoważniejszych kandydatów do Nagrody Nobla z dziedziny chemii.\nPierwsze, inauguracyjne spotkanie Międzynarodowego Komitetu Doradczego odbyło się 20 października.


Czy sztukateria tylko do kamienic? - Materiały budowlane - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nCzy sztukateria tylko do kamienic?\njo-an-na-29 29.04.12, 19:02\nmpknap 29.04.12, 21:51\nSztukateria fajna rzecz, choć w polsce niezbyt popularna. Nam się głównie kojarzy z narożnikami styropianowymi krzywo dociętymi przy sufitach kasetonowych. Ja często proponuję klientom wykończenie sztukateryjne . Świetnie nadaje klasy pomieszczeniu - kuchni łazience czy salonom. Nawet z tych zwykłych styropianowych JA potrafię zrobić 100% imitację sztukaterii gipsowej. Muszą być dobrze docięte, dopasowane i wykończone. Podpowiem że największego uroku nadają narożniki o wys.co najmniej 8 cm (jeśli chodzi o nie) .Mniejsze to faktycznie nadają się tylko do kasetonów.\nlink do mojej strony gdzie można spojrzeć na kilka realizacji z dodatkiem np. stiuku\nGość: kino IP: *.dynamic.chello.pl 30.04.12, 07:50\nSztukateria wymaga obszernych, wysokich wnętrz. Zwykle stanowi element wystroju w stylu "pałacowym". W niskich, małych pokojach wygląda pretensjonalnie i śmiesznie.\njo-an-na-29 30.04.12, 15:23\nJa mam mieszkanie w bardzo starym bloku, które jest dość wysokie - ok. 3 metrów i właściwie wyglada kamienicowo. Dlatego sie nad tym zastanawiam. Ale myślałam raczej o czymś węższym niż 8 cm, AC204 albo AC207 z serii mardom decor. Ale nei wiem nic o montażu takiej sztukaterii (jest z pianki). Czy inaczej sie to montuje niż styropianową?\nmpknap 30.04.12, 18:17\nNie zgodzę się że w niskich pomieszczeniach źle to wygląda. 15 lat w hiszpani mieszkałem i powiem że tam praktycznie w każdym mieszkaniu montuje się sztukaterię gipsową, nie ważne czy blok, czy willa. Przy standardowej wysokości pomieszczenia 2.5-2.7m sztukateria jest jeszcze wyższa niż proponowałem. Nawet 15 cm.\nNarożniki piankowe klei się na klej do nich przeznaczony-pytać w sklepie.\nGość: cromwell IP: *.163.246.94.ip4.artcom.pl 30.04.12, 19:29\nmieszkales na poludniu hiszpanii\na teraz wyobraz sobie nasz zwykly betoniak\ni sztuczne doklejanki w niewiadomo jakim stylu\nrownie dobrze mozna dokleic do scian rzygacze z sukiennic\nalbo plaskorzezby egipskie badz azteckie\npodpierac stropy kolumnami\na wszystko zeby nadac klimatu mieszkaniu z oknami z pcv kuchenka gazowa lub elektryczna\nz wyciagiem i tulejami w drzwiach kibla\nmpknap 30.04.12, 19:40\nMoże zaproponujemy to założycielce tego tematu ;). Ja po prostu zmierzam do jednego. Ponieważ wykonuję usługi wykończeniowe i potrafię zrobić z tych właśnie zwykłych styropianowych narożników imitację sztukaterii gipsowej. Idealnie docięte w kątach, zero widocznych połączeń, zero szpar. Sposób jest prosty ale nie sprzedaje tanio sekretu. :P\nNawet ściany nie muszą być idealnie proste, choć fakt że na takich łatwiej się to robi. I tyle...\njo-an-na-29 03.05.12, 11:12\nCzyli nie muszę się obawiać, ze to nie wyjdzie/nie nadaje się?\nA zna Pan moze tego producenta? Mardom decor?\njo-an-na-29 03.05.12, 11:11\nCzytasz w moich myślach, właśnie taki wystrój wnętrz mi się marzył...\nmpknap 03.05.12, 11:25\nnawet te z castoramy się nadadzą. Można też na allegro też poszukać.\njo-an-na-29 03.05.12, 11:44\nNa allegro to wolałabym nie, bo mam niekonieczne dobre wspomnienia zwiazane z budowlanymi zakupami tam, ale cieszę sie, że znalazłam poparcie dla mojej wizji ;)\nmpknap 03.05.12, 11:55\nskontaktuj się ze mną na PRIV lub mail.\nGość: menda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.05.12, 17:56\n"Nawet z tych zwykłych styropianowych JA potrafię zrobić 100% imitację sztukaterii gipsowej."\nSlowo imitacja jest adekwatne - sztukateria styropianowa tylko naśladuje sztukaterię gipsową ale nigdy jej nie zastąpi, co widac, slychać i czuć ...jak śpiewał artysta.\nWytwarzam i montuję sztukaterię gipsową, styrodurową i - sporadycznie - styropianową. Ostrość krawędzi, gładkość powierzchni, dokładność detalu - to atuty sztukateri gipsowej, o których styropian może tylko pomarzyć. Jeżeli już sztukateria w pomieszczeniach to tylko gipsowa.\nJeszcze jedno - nie nazywaj stiukiem szpachli bo obrażasz twórców tej szlachetnej technologii.\nmpknap 03.05.12, 19:30\n> Jeszcze jedno - nie nazywaj stiukiem szpachli bo obrażasz twórców tej szlachetn\n> ej technologii.\nAlbo nie jasno coś napisałem, albo źle zrozumiałeś. Wiem doskonale co to stiuk a szczegulnie ten wenecki ;)\nGość: menda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.05.12, 22:18\n"link do mojej strony gdzie można spojrzeć na kilka realizacji z dodatkiem np. stiuku"\nZ całym szacunkiem - to co jest do obejrzenia, pod podana liną, stiukiem nie jest. To szpachla o nazwie handlowej "Stiuk .... siaki i owaki i wenecki". Prawdziwe stiuki masz rzut beretem od siebie, w Książu.\nmpknap 03.05.12, 22:42\nZ całym szacunkiem....mowa chyba była o imitacjach, choć stiuk akrylowy nie jest imitacją stiuku. Rozumiem że próbujesz podważyć moją znajomość tego tematu. Jeżeli chcesz sobie coś udowodnić to po prostu zadzwoń ;)\nGość: menda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.05.12, 23:11\nPodważyć chcę tylko prawdziwość stwierdzenia - użytego przez Ciebie - że zrobiłeś coś tam z dodatkiem stiuku. Patrzę więc na to coś i stwierdzam, że kładziesz szpachlę pod nazwą "Stiuk ...." a ewentualny klient nieswiadomie łyka tę szpachlę jako stiuk.\nStiuk - jak pewnie wiesz - jest imitacją marmuru, którego nie kupisz nigdzie w postaci gotowej do użycia. Czy coś co pozbawione jest większości składników swojego imiennika można nazwać stiukiem? Skoro - jak stwierdzasz - stiuk akrylowy nie jest imitacją stiuku - to czym jest? Szpachlą.\nDlatego nie chwal się stiukiem.\nmpknap 04.05.12, 06:35\nehhhh. ten dialog nie ma sensu,skoro twierdzisz że to co sprzedaje się w calej europie pod nazwą stiuk nie jest stiukiem. Zapewne ci co go produkują żyją w błędzie i ci którzy go kładą również. A w dodatku nie potrzebnie tyle kasują. Bo przecież to nie stiuk tylko szpachla (pierwszy raz coś takiego czytam - może gotowa masa? która ma wszystkie składniki stiuku). Zapewne i znajdą się ludzie co będą mówić że mleko w kartonie nie jest mlekiem, bo to prawdziwe to to co się krowie udoi do wiadra, a prawdziwa cegła to ta formowana ręcznie a nie ta z taśmy produkcyjnej.\nPowiedz mi kto bawi się w prawdziwy stiuk? Tylko konserwatorzy zabytków.\ni uwierz, wiem co to prawdziwy stiuk. Kładłem go w Granadzie, wiem jak się go przygotowuje-choć osobiście go nie przygotowywałem, ale po co to pisać????.\nGość: menda IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.05.12, 22:12\n"Powiedz mi kto bawi się w prawdziwy stiuk? Tylko konserwatorzy zabytków."\nNie tylko, ale oni nie musza wciskać ludziom kitu... szpachli.\nMleko - nawet to z kartonu - pochodzi od krowy, cegła z taśmy nie odbiega składem od tej formowanej ręcznie. Zatem porównania nie na miejscu - "Stiuk ...." z wiaderka nijak się ma do stiuku - inny skład, inna technologia wykonania surowca, inna technologia obróbki, inny efekt końcowy. Spróbuj zrobić z tego "Stiuku ...." np. głowicę, ekran, konsolę czy fasetę....\nNie da rady? Dziwne.....\nProducenci? Nie żartuj - w tej samej technologii robią - uwaga - "Trawertyn", "Shiwakashi" i wiele innych - pożal się Boże - kamieni :))) Ba! Nawet farby pod tymi nazwami produkują - i nie wierzę, że o tym nie wiesz. Stiuk albo trawertyn ...w farbie :). Dlatego nie przerabiaj starego wróbla na plewy. Odrobinę zawodowej uczciwości - zbyt wiele?\nBez odbioru, pozdrawiam.\nmpknap 05.05.12, 06:23\n:))) ja pierwszy napisałem KROPKA. Wydaje mi się że obydwoje wiemy o czym piszemy, bo masz rację w tym co piszesz, tylko mnie nie pouczaj bo może być tak że i ja wiem lepiej.\nDalsza polemika nie ma sensu, co nie?\nGość: Nikki IP: *.grybow.net.pl 04.03.13, 13:39\nJa mieszkam w bloku, w mieszkaniu o standardowych gabarytach a sztukaterie zamontowaną mam i wcale nie wygląda to pretensjonalnie czy śmiesznie. Zdecydowałam sie na taki krok w wystroju swojego gniazdka pod wpływem przypadkowego natrafienia na artykuł dotyczący sztukaterii styropianowej i szerokiego wachlarzu możliwości jej zastosowania. Następnie zaciekawiana-a kiedy mnie juz cos zainteresuje to nie odpuszczam-postanowiłam bardziej zorientować sie w temacie i spotkałam sie z wieloma opiniami twierdzącymi iż sztukateria styropianowa-wykonana przez solidna i profesjonalna firme- jest nawet lepsza od gipsowej-ma swoje atuty-zwłaszcza mała wage i cene :> montaz jest banalnie prosty, wystarczy stosować sie do wskazówek i instrukcji producenta przy wyborze odpowiednich środków. Szukałam tez odpowiedniego producenta, z roku na rok powstaje coraz wiecej www.gzymsy24.pl wiec jest w czym wybierac. Nie znaczy to jednak, by bez przemyślenia decydować się na pierwszą lepszą. Po przeanalizowaniu zdjęć, cen i opinii klientów zdecydowałam sie na skorzystanie z usług firmy Gzymsy24. Urzekły mnie ich wizualizacje na stronie gzymsy24.pl, teraz takie listwy oświetleniowe zdobią moją sypialnie :) w wprawiają w podziw kazdego gościa ;D\ngrymasisko 20.05.13, 19:05\nNie myślałem o sztukaterii, ale firma w której kupiłem panele miała w ofercie i tak mi sie spodobały, że zamontowałem w salonie. Jakby ktoś szukał - mardom decor, polecam.\nperfectstyr12 21.05.14, 11:25\nGość: Messa IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.06.14, 17:02\nOczywiście, że nie tylko do kamienic! Ja osobiście uwielbiam sztukaterię. Wiadomo, najpiękniejsze są w tych najstarszych kamienicach, ale do domu, mieszkania też sobie można jakąś piękną sztukaterię kupić. Mieszkanie moim zdaniem z takim dodatkiem zyskuje smak i klasę.\nGość: Mariusz IP: *.dynamic.mm.pl 18.07.14, 22:09\nPytanie czy sztukateria elewacyjna przede wszystkim do kamienic??\nMoim zdaniem nie tylko. Sam prowadzę firmę zajmującą się sztukaterią elewacyjną i muszę powiedzieć, że coraz więcej osób prywatnych chce mieć coś ze sztukaterii w swoim domu w środku czy na elewacji. Coraz więcej osób chce troszkę zmienić wygląd swojego domu z tradycyjnego na bardziej rzucający się w oczy, bardziej ekskluzywny. Listwy wokół okienne, czy gzymsy to już nie tylko na kamienicach ładnie się prezentują. Każdy ma swoje zdanie, ale uważam, że jak ktoś maluje sobie farbą elewacyjną niby sztukaterię to dom, który stoi obok i ma sztukaterię wygląda o wiele lepiej i to potwierdzają klienci.\nZachęcam do zajrzenia na stronę www.artfuture.com.pl\nglawida 29.07.14, 18:04\nJa jestem jedynie Klientem. Niestety, ale nie produkuję sztukaterii a bardzo szkoda, bo uważam to za przepiękny biznes. Na całe szczęście jego "owoce" mam na własnym domu. I tu się z Panem zgodzę dom wydaje się być bardziej ekskluzywny. A nie ukrywam, że lubię luksus. Stąd też całe życie ciężka praca, żeby osiągnąć to co dziś posiadam. Ale wracając do tematu, ja zdecydowałem się z rodziną na gzymsy pod dach, listwy podparapetowe. Zamawialiśmy z PerfectStyr. Bardzo rzetelna firma.\nkirela 07.08.14, 09:42\nA proszę powiedzieć, odnośnie PerfectStyru, jak z czasem dostawy i jakością elementów? Opinie osób, z którymi miałam styczność, były bardzo pozytywne, ale widzę że tu u Pana jest świeża sprawa, stąd też moje pytania. Zależy mi na wysokiej jakości, mniej istotna już jest cena.\nglawida 11.08.14, 10:16\nWszystko w najlepszym porządku. Nie czekalismy dlugo, wszystko poszlo bardzo sprawnie. A co do jakosci zamowionego towaru, wszystko bardzo starannie wykonczone. Elementy bardzo dobrze sie spasowywaly. Z pewnascia beda Panstwo zadowoleni.\n09.06.19, 09:06 Okna Jezierski czy Oknoplast (23) red-stormlive\n05.06.19, 09:53 farba (3) ixi43\n31.05.19, 23:12 Impregnacja kamienia (42) Gość: ZBYCH\n30.05.19, 16:57 szalunki- poradźcie (3) Gość: fred\n29.05.19, 20:20 Magnat ceramic, proszę o opinię (55) Gość: Mila\n26.05.19, 12:30 Jaka kostka brukowa najlepsza? (50) Gość: murrek\nZAPROSZENIE !! na wernisaż-wystawę ...\nsamotny w Nl\nSzukam pracujacych przez NMA Services w Belgii


zaproszenia w serwisie Kancelaria\nkartki firmowe religijne Do skromnego wesela w ogrodzie nieŚlub określany jest często mianem najpiękniejszego dnia w życiu. Każda para młoda wyobraża go sobie jednak trochę inaczej - j Czytaj dalej...\nDodane: 03:17 22- 09- 2019\nzaproszenia komunijne Natomiast kogo interesują nowości powinien wziąćPrzygotowań do ślubu i wesela jest wiele. I dlatego na długo przed ślubem trzeba rozpocząć przygotowania Czytaj dalej...\nzaproszenia ślubne boho Jakie zaproszenia ślubne wybrać?Ślub to najważniejszy dzień w życiu każdego młodego człowieka. Każda Para Młoda prowadzi staranne działania, snuje plany i przygotowania, by Czytaj dalej...\nDodane: 23:59 23- 08- 2019\nzaproszenia ślubne kwiaty Wszystko to jest na głowie dwójkiSezon letni to ulubiony czas wielu par narzeczeńskich, które właśnie na tę gorącą i słoneczną porę roku ustalili datę swojego ślub Czytaj dalej...\nDodane: 16:59 20- 08- 2019\nzaproszenia ślubne expresowo W Polsce zwykle są wysyłane zKartka świąteczna – okolicznościowa kartka pocztowa, często w formie karnetu, z grafiką lub ilustracją tematycznie na Czytaj dalej...\nDodane: 06:06 06- 07- 2019\nzaproszenia ślubne boho Tradycje wielkanocne w naszym kraju Tradycje Wielkanocne w Polsce ciągle są kultywowane. Tych tradycji jest bardzo wiele. Są to śniadania wielkanocn Czytaj dalej...\nDodane: 11:32 05- 07- 2019\nzaproszenia ślubne laserowe Kartki i zaproszenia na Wielkanoc Ciągle żywa jest tradycja wysyłania kartek na Wielkanoc. Warto o niej pamiętać, bo otrzymanie takiej kartki lub zaprosz Czytaj dalej...\nDodane: 07:52 30- 06- 2019\nzaproszenia komunijne Jak składać życzenia z okazji rocznicy ślubu? Niektóre rocznice ślubu są obchodzone znacznie huczniej niż te pozostałe – mowa tu przede wszystkim o okrągłych jubileusza Czytaj dalej...\nDodane: 09:26 26- 04- 2019\nkartki firmowe religijne Jak składać życzenia? Życzenia składamy z różnych okazji – imienin, urodzin, ślubu, różnego rodzaju jubileuszów czy narodzin dziecka. Najprostsze rozwiązanie to oczywiś Czytaj dalej...\nDodane: 16:02 09- 04- 2019\nzaproszenia komunijne Które kartki wielkanocne wybrać? Wybór kartek wielkanocnych nie jest zadaniem łatwym. Z tym problemem boryka się coraz więcej osób niezależnie od wieku, od z Czytaj dalej...\nDodane: 07:28 29- 03- 2019\neleganckie zaproszenia ślubne Kartki świąteczne w opakowaniachWiele osób lubi kupować kartki świąteczne w zestawach. Posiadanie w domu takich zestawów pozwala bowiem nie tylko na sprawne wysyłanie kartek do wszystkich znajomych, ale również na przygotowywanie ci Czytaj dalej...\neleganckie zaproszenia ślubne Kobiece kartki okolicznościoweKartki okolicznościowe nadal pozostają częścią składową bardzo wielu prezentów. Dlatego są one kupowane na przykład przez osoby wybierające się na czyjeś urodziny lub imieniny. Są one mile widziane ni Czytaj dalej...\nwww.appastudio.pl Przygotowywanie kartek świątecznychProdukcją kartek świątecznych zajmują się specjalne firmy. Trzeba przyznać, że produkowanie takich kartek może być naprawdę dochodowym zajęciem i na pewno warto wypuszczać do sprzedaży coraz to nowe kartki ś Czytaj dalej...\nkarty bożonarodzeniowe VZaproszenia ślubne piszemy zawsze w trzeciej osobie i według zasad savoir-vivre powinno wypełniać się je czarnym tuszem ? zasada ta dzisiaj jest j Czytaj dalej...\nDodane: 06:31 20- 01- 2017\nNie zawsze mamy okazję wręczyć osobiście zaproszenia okolicznościowe , z tego powodu sporo ludzi wysyła je pocztą. Jak jednak dobrać odpowiednie karty zaproszeniowe?Rocznica i odpowiednie zaproszenieRocznice mamy ich tak wiele Czytaj dalej...\nDodane: 04:11 09- 07- 2016\nOdpowiednio kupione zaproszenia komunijne zrobią dobre wrażenie na naszych gościach na komunii naszego dziecka. Aczkolwiek w jaki sposób wybrać kartkę? O tym i generalnie o zaproszeniach okolicznościowych zapoznasz się w tym wpisi Czytaj dalej...\nDodane: 07:57 02- 07- 2016


Zespoły muzyczne w Świątnikach Górnych\nZespoły muzyczne w Świątnikach Górnych kapele na wesele, weselne, szkoły tańca, wodzirej, nauka gry na instrumentach, biesiadne z Świątnik Górnych\nWynik rozszerzony do: krakowski\nW zwyczaju wielu ludów mamy do czynienia z potwierdzeniem miłości poprzez ślub. Ślub jest symbolem połączenia się dwóch ludzi kobiety i mężczyzny. W kościele katolickim jest uznany jako jeden z dużo ważniejszych sakramentów ponieważ jest fundamentem rodziny. Po uroczystości ślubnej następuje czas zabawy zwany weselem. Jest to również ważny czas dla Pary Młodej. W trakcie uroczystości ważną rolę w zabawianiu gości posiada zespół muzyczny Świątniki Górne. Wodzirej zespołu z Świątniki Górne przewodniczy imprezie prowadząc różnorodne ciekawe zabawy. Bez zespołu muzycznego Świątniki Górne oraz lidera, który jest w ogromnej liczbie przypadków wodzirejem zabawa nie byłaby taka ciekawa.\nOstatnio dodane usługi w Świątnikach Górnych\nświątniki górne zespół\nświątniki górne zespół band