Mural Zoo Wrocław\nJerzy Wołoszynowicz przyjechał ze Lwowa do Wrocławia w 1946 roku jako czternastoletni chłopiec. Po studiach w krakowskiej Akademii Sztuk Pięknych ukończonych w 1964 roku wrócił do Wrocławia. Dokumentował najbardziej urokliwe zakątki zmieniającego się miasta, a jednocześnie współpracował z zespołem inżynierów projektujących autobusy i samochody ciężarowe dla Jelczańskich Zakładów Samochodowych. Wykonywał też rzeźby figuralne, obrazy i elementy metaloplastyki przeznaczone dla wrocławskich i dolnośląskich kościołów. W 1977 roku artysta namalował sylwetki dzikich zwierząt na murze wrocławskiego zoo. W ich towarzystwie spacerujemy już prawie 40 lat. Są jednym z symboli Wrocławia.\nNiestety, z biegiem lat dzieło, wystawione na działanie warunków atmosferycznych, kurzu, a także wandali, uległo niemal całkowitemu zniszczeniu. W 2016 roku 85-letni dziś Pan Jerzy, dzięki dofinansowaniu w ramach programu „Przestrzenie dla piękna” Europejskiej Stolicy Kultury, odnawia mural.\ntak to sie zaczęło\nNa przemalowanym murze maluje ponad 260 dzikich zwierząt. Jednak niska jakość użytych środków do naprawy ogrodzenia oraz zdobytych przez samego artystę darmowych, bo przeterminowanych farb powoduje, że na skutek warunków atmosferycznych mural powoli zaczyna się sypać i rozmywać. W 2017 roku mural nareszcie odzyskuje blask. Dzieje się tak dzięki wsparciu dyrekcji ogrodu zoologicznego, a także dzięki zaangażowaniu ludzi dobrej woli. W maju tego roku Jagoda Łagiewska wpada na pomysł, by zorganizować w internecie zbiórkę pieniędzy na odnowienie malunków na murze wrocławskiego zoo, a przy okazji domalowanie kolejnych zwierząt na pozostałych przęsłach obiektu. Udaje się zebrać 9000 złotych. Przez kilka miesięcy kilkudziesięciu wolontariuszy fizycznie wspiera Pana Jerzego w pracach przy samej odnowie muralu.\nOficjalne zakończenie prac i otwarcie odnowionego obiektu odbyło się 30 września 2017 roku.


Colours of Ostrava - LP wydała nowy singiel "The One That You Love"\nLP wydała nowy singiel "The One That You Love"\nSkomponowała go razem ze swoimi wieloletnimi współpracownikami - Mike'iem Del Rio (współautor i producent) oraz Nate'm Campany (współautor), którzy również wzięli udział w tworzeniu popularnego utworu "Lost On You". Hit znalazł się na szczycie list przebojów w 18 krajach, a ostatnio przekroczył liczbę miliarda odtworzeń.\nAutorzy napisali i nagrali nową piosenkę w San José del Cabo w Meksyku. Singiel łączy w sobie niesamowity głos wokalistki z mocnym rytmem, współczesnym brzmieniem, romansem i mocną atmosferą. Singiel The One That You Love jest już dostępny na wszystkich głównych platformach cyfrowych. Tutaj możecie jej posłuchać. Piosenkarka LP jest jedną z potwierdzonych gwiazd festiwalu Colours of Ostrava 2021.\nLP mówi: „W nowym singlu „The One That You Love” połączyłam wszystkie gatunki, które kocham. I jak zawsze pozwoliłam, aby wszystko brzmiało bezgranicznie dziko. Skomponowałam melodię tak szybko i łatwo, jakby istniała gdzieś wcześniej. Wszystkie moje ulubione piosenki powstały w podobny sposób jak ta”.\nPiosence towarzyszy teledysk wyreżyserowany przez Darrena Craiga (Rihanna, Kanye West, Shakira). Opiera się na ujęciach LP w siodle konia na Big Sky Rancho w kalifornijskiej Simi Valley. Klip powstał podczas pandemii koronawirusa, kiedy duży prywatny teren wokół rancza nie tylko zapewniał mu piękne, filmowe ujęcia krajobrazu, ale także umożliwiał kręcenie z zachowaniem odpowiednich odstępów między ekipą, a samą LP. Ci, którzy uważnie obejrzą klip, mogą skojarzyć ranczo z serialu Westworld i nie tylko.\nLP dodaje: „Kręcąc teledysk, chcieliśmy przywołać nastrój i atmosferę samej piosenki. Jadę do miasta konno, tylko ja wiem, dokąd jadę, ale chcę, żebyś pojechał tam ze mną”.


FLY BIKE HOTEL (Trydent, Włochy) - opinie o hotel oraz porównanie cen - TripAdvisor\nHotele w pobliżu Fly Bike Hotel\nHotele w pobliżu Chiesa della Santa Trinita\nHotele w pobliżu Torre Arcidiaconale o del Massarello\nHotele w pobliżu Insoliti Percorsi\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Fly Bike Hotel\nAtrakcje w pobliżu obiektu Fly Bike Hotel\nFly Bike Hotel opinie, Trydent\nNr 14 wśród 67 pensjonatów/zajazdów w lokalizacji Trydent\nVia Lidorno 3, 38123, Trydent, Włochy\nZatrzymaliśmy się tylko na jedną noc, ponieważ mieliśmy długiej jazdy. Komfortowy hotel z pomocnym personelem. Bardzo czyste, a śniadanie było bardzo dobre. Ponieważ zameldowany o 8 p. m zdecydowaliśmy się na kolację w restauracji na dole co było bardzo dobre!\nMieszkaliśmy w tym hotelu w drodze na malownicze Dolomity z Bergamo lotnisko. Wybraliśmy ten hotel ze względu na położenie tuż przy zjeździe z A22 i cena była bardzo rozsądna. Nasz lot był opóźniony i to było prawie 0030 do czasu przybycia do hotelu w deszczu....Kierownik zmiany wyszedl nas i pomógł nam z bagażem. Meldunek był szybki i byliśmy w łóżku w krótkim czasie. W pokoju było funkcjonalne, przestronne i czyste, choć to bezpłatny bezprzewodowy internet nie działa. Śniadanie było dobre, było szybkie. Polecam ten hotel obok małe lotnisko.Więcej\nUzyskaj szybką odpowiedź od personelu i byłych gości obiektu Fly Bike Hotel.


ładów kominowych. Usługa montażu wkładów kominowych może być przeprowadzana w różny sposób, w zależności od tego, jaki rodzaj wkładu ma być zastosowany. Jednymi z nowoczesnych rodzajów wkładów kominowy\nOgrodowe jacuzzi - czyli nowy trend?Lubisz uczyć bhp? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!O badaniach medycznychO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiKrótki poradnik wnętrzarski - styl prowansalski i nie tylko!Sposoby na promocję lokalnego biznesuDuża skuteczność w tym jak klimatyzować pomieszczeniaHistoria klasycyzmu i klasyka w aranżacji wnętrzaCzy warto inwestować w prawnika dla firmy?Meble na stoiskaBe careful and keep your car in good technical condition Does anyone also need to buy us auto parts? Krótko o pracach wykończeniowych w ogrodzieO podnośniku koszowym i jego zastosowaniuGóry i wspinaczka - kilka ważnych informacjiCo musisz wiedzieć o odświeżaniu i naprawie skórMęskim okiem - o serwisowaniu autOd prawa rodzinnego po cywilne...O serwisowaniu samochodów - kilka faktówCiekawe informacje o poligrafiiAutomatyzacja bram. Otwieranie na pilota?Prawnik- kiedy go potrzebujemy?Czy jest nowe prawo jak unowocześnić ogrzewanie?Oczyszczaj i oszczędzaj - o wodzieOgólnie o doradcach finansowych i kredytachShould you hire someone to keep you home tidyIść do sądu profesjonalnie?Maluch w przedszkolu i żłobkuArtykuł o kwestiach stomatologicznychNowy wątek jak Drukować ulotki?


Rummenigge zdradza w czym Flick jest lepszy od Kovaca\nNa początku listopada minionego roku, w klubie ze stolicy Bawarii doszło do niemałego trzęsienia ziemi, po tym jak z posady trenera zrezygnował Niko Kovac.\nWówczas monachijczycy zdecydowali się tymczasowo powierzyć obowiązki Hansiemu Flickowi. Co prawda 55-latek miał być tylko rozwiązaniem na krótki czas, zaś w międzyczasie pojawiały się plotki o innych szkoleniowcach, to ostatecznie świetne wyniki przekonały bossów, aby zaufać Niemcowi.\nCo więcej jakiś czas temu w dowód uznania za dotychczasową pracę były asystent Niko Kovaca został nagrodzony umową do 2023 roku. Kilka dni temu w wywiadzie dla niemieckiej stacji „ZDF” na temat różnic między Chorwatem a Flickiem, wypowiedział się Karl-Heinz Rummenigge.\n‒ Hansi posiada jasno określony plan, wprowadził do zespołu pewne wartości, zaś zawodnicy podążają za nim wspaniale ‒ powiedział Rummenigge.\n‒ Moim zdaniem Flick posiada wspaniałą empatię wobec swoich graczy. Piłkarze mu ufają, a on ufa im. To bardzo ważny czynnik, poza innymi licznym wartościami, które posiada jako trener ‒ mówił dalej.\nW dalszej części rozmowy prezes monachijczyków odniósł się także do pamiętnej wypowiedzi Thomasa Muellera odnośnie transferów, która wywołała niemałe zamieszanie w świecie mediów.\n‒ To było niefortunne oświadczenie. Zawodnik nie jest zatrudniony przez Bayern, aby wypowiadać się o transferach. Zgadzamy się, że chcemy mieć odpowiedzialnych piłkarzy w klubie, ale w tym wypadku nie mogę się zgodzić z Thomasem ‒ podsumował Rummenigge.\nTak jest, chodzi o mentalność w podejściu do zawodników. Taktycznie widać, że to stuningowany uczeń Juppa.\nTak naprawdę to rola trenera polega na mentalności, bo gracze umiejętności posiadają o czym w tym sezonie naocznie się przekonaliśmy. Oczywiście treningi każdy trener ma inne, jakieś swoje detale wprowadza ale najważniejsze jest psychiczne podejście i dobre relacje, wtedy i wyniki są.\nFlick jest w tym lepszy od Kovaca, iż potrafi trenować profesjonalną drużynę piłkarską.\nBayern rozjechał Tottenham i nie ma co umniejszać. Tak samo jak niektórzy lubią umniejszać zniszczenie Barcelony przez Juppa, gadając, że Messi nie był w formie. A kogo to obchodzi? Wynik poszedł w świat. Barcelona nie przegrała przez brak Messiego, a przez to, że Bayern był maszyną, która rozjeżdżała każdego.\nZwycięstwo z Tottenhamem w takich rozmiarze to sukces Kovaca.\nAkurat Thomas nie podpisywał papieru, w którym by się zrzekł prawa do wolności słowa i przekazywania swoich obiektywnych ocen tego co się dzieje w klubie, więc w tym aspekcie z Kalle się nie zgodzę. Szczerze ja nie widzę w tym tekście nic oprócz laurki dla Hansiego chyba, że to zdanie wyrwane z dłuższej wypowiedzi.\nA czy tu nie ma pewnej nadinterpretacji...?KHR nawet słowem na temat Kovaca się nie zająknął przeciez. Chyba,że pytanie konkretnie do tego się odnosiło...\n@GuteSpiele za wielkiego wyboru to nie miał jednak Kovac wtedy... Ma dzieciak w szafie jedna parę spodni, gacie i skarpetki i chwalisz go,że dobrze dobrał ubranko na okoliczność wyjścia do szkoły;)\nNaprawdę nie jarajmy się ani sukcesem Niko ani Serga w odniesieniu do meczu z Tottenhamem bo w tamtym czasie nie było w Europie klubu z top który grałby większe gówno niż Koguty. Pewnie większość z nas też by coś w meczu z nimi wtedy ustrzeliła;)\nA może ktoś się zlituje nad tym Kovacem i powie w czym jest lepszy od Flicka? :D\nKovac zrobił jednak też dużo dobrego najpiekniejsze momenty jego obecności u nas.\n2. Bayern 5-0 BVB\n3. Bayern 3-0 Leipzig\nNależy przypomnieć również, że to on pierwszy postawił Daviesa na boku obrony i to on wprowadził go do pierwszej drużyny. To on przestawił Alabe na stopera.\nSzacunek mu się należy, bo wiele dobrego jednak zrobił.\nSuperpuchar, Puchar Niemiec i mistrzostwo.\nMoże lepiej rozmawia po chorwacku, ale mogę się mylić. ;)\n@GabrielStach true true :)\nWygrał więcej razy Puchar Niemiec niż Flick! :P\nFlick zjada Kovaca na śniadanie takie są fakty :) FCBM!\nMhmm a jest coś w czym Kovac jest lepszy od Flicka ?


Londyn: Postrzelono kobietę przed restauracją - Cooltura24 - Polish News Website, Wiadomości Wielka Brytania, Informacje, BREXIT\n46-letnia ofiara odniosła poważne obrażenia podczas ataku pod Sweet Peppa w Wood Green, ranny został też 31-letni mężczyzna.\nŚwiadkowie twierdzą, że słyszeli pięć strzałów, zanim dwóch napastników uciekło z miejsca zdarzenia pieszo. Ofiara, mimo obrażeń, próbowała powstrzymać oprawców chcąc zabrać im broń. „Mężczyzna trzymał pistolet, był metr od kobiety, celowała w nią. Myślałem, że to fałszywa broń, ponieważ ona wciąż próbowała go zatrzymać, nawet po strzale. Stała tam jeszcze przez pięć minut, zanim upadła na podłogę. Później przestępcy zbiegli”, powiedział świadek.\nTo kolejna strzelanina niemal w tym miejscu, w 2015 roku przed piekarnią, która mieściła się obok restauracji, zastrzelono Erdogana Guzela, ojca dwójki dzieci.\nOstatni atak w Wood Green miał miejsce zaledwie 12 godzin po tym jak postrzelono 33-latka w Tottenhamie, mężczyzna walczy o życie.\nTymczasem w środę organizacja Crime Stoppers wyznaczyła nagrodę w wysokości 10 000 funtów za informację o zabójstwie 24-latka zastrzelonego w pobliżu baru Fiddler's Elbow w Kentish Town w ostatnią niedzielę.


O jakim wyposażeniu swoich biur w tej chwili marzysz? - Organizacja Socho\nJeżeli właśnie teraz kończysz budowę nowego biurowca dla swojej firmy lub tez po prostu postanowiłeś wymienić radykalnie to co jest w twoich starych biurach a mianowicie zakupić nowe jak najlepsze wyposażenie, to niewykluczone że już teraz rozglądasz się po polskim rynku a firmą która sprzeda ci tego typu wyroby.\nCzy można polegać na istniejących od lat podmiotach oferujących tego typu sprzęty? Naszym zdaniem jak najbardziej. My jednak radzimy tobie żebyś wyposażenia do swoich biur nie kupował jak to się mówi gdziekolwiek. Zamiast tego najlepiej już teraz skieruj swoje kroki do pewnej według nas znakomitej firmy. Link do jej strony internetowej masz podany poniżej. W tym podmiocie zawsze kiedy tylko będziesz tego chciał kupisz sobie znakomite i profesjonalne wyposażenie do biur. I możesz nam wierzyć w to że będzie ono nie tylko nowoczesne ale także bardzo dobre od strony technicznej. O czym zresztą na pewno przekonasz się i to już niedługo.\nDlaczego warto luksusowo wyposażyć sobie biura?\nW biurach przede wszystkim pracują zatrudnione przez ciebie osoby. A zatem ty na pewno dbasz o to żeby czuli się w nich jak najlepiej. Ale ponadto odwiedzają cię przecież liczni goście. A zatem nie chcesz żeby mówili a nawet tylko myśleli że u ciebie czas się zatrzymał. Gdzie wobec tego najlepiej teraz skierować swoje kroki jeżeli chodzi o wyposażenie biura? Naszym zdaniem bardzo dobrze zrobisz jeżeli już teraz zostaniesz najlepiej stałym klientem pewnej znakomitej firmy. Link do jej strony internetowej masz podany poniżej. W tym miejscu zawsze kiedy tylko będziesz chciał kupisz sobie wspaniałe sprzęty biurowe.\nA potem na pewno i ty będziesz o wiele lepiej się czuł w tym nowym anturażu biurowym. Jednak najpierw zaufaj firmie o której tobie i innym tutaj opowiadamy i już teraz rozpocznij u niej zakupy tego czym jest profesjonalne Wyposażenie magazynów i biur. Ta firma już od wielu lat jest na polskim rynku. I z pewnością będzie tak również w przyszłości. Albowiem zaufało jej mnóstwo zadowolonych klientów.\nPrevious Post Jesteś fanatykiem jazdy na nartach?\nNext Post Czy szukasz fachowców od montażu ścianek aluminiowych?


Fototapeta Völkerschlachtdenkmal - Zobacz wyjątkowe dekoracje w większym formacie\nFototapeta na ścianę Völkerschlachtdenkmal z kategorii Memorial Monument to ciekawy sposób na urozmaicenie Twojego wnętrza. Nie musisz wcale posiadać ogromnej ściany - Fototapeta "Völkerschlachtdenkmal" dostępna jest w kilku rozmiarach i doskonale sprawdzi się nie tylko na dużych przestrzeniach, ale i w bardziej kameralnych wnętrzach. Motywami przewodnimi fototapety Völkerschlachtdenkmal są: [product_tags]. Fototapeta "Völkerschlachtdenkmal" - jaki wymiar będzie dla niej odpowiedni? To zależy oczywiście od tego, jaką przestrzenią dysponujesz. Polecamy wybrać fototapetę na wymiar "Völkerschlachtdenkmal" trochę większą od rozmiaru ściany - wtedy będzie można ją przyciąć do odpowiedniej wielkości. Wyróżniający się kolorfototapety na wymiar "Völkerschlachtdenkmal" to kolorowy. Sprawi on, że dekoracja będzie idealnie prezentować się w pomieszczeniach utrzymanych w podobnej kolorystyce. Z drugiej strony warto spróbować połączyć kontrastowe barwy w jednym pomieszczeniu. W ten sposób fototapeta "Völkerschlachtdenkmal" doskonale ożywi jednolitą paletę barw panującą w Twoim salonie.\nFototapeta "Völkerschlachtdenkmal" oraz inne produkty są wykonane z flizeliny o gramaturze 120g/m². Szczególne właściwości tego materiału sprawiają, że nie tylko idealnie przepuszcza on powietrze, ale też jest na tyle plastyczny, że pozwala na drobne korekty ułożenia fototapety "Völkerschlachtdenkmal" na ścianie podczas montażu. Dzięki temu aplikacja tej dekoracji nie sprawi nam większych problemów. Do produkcji fototapet używamy bezzapachowych, ekologicznych tonerów - dlatego produkt Völkerschlachtdenkmal spełnia wszystkie europejskie normy i może być sygnowany znakiem CE. Oznacza to, że nasze fototapety na ścianę są bezpieczne i nietoksyczne - można je stosować również w pokoju dziecięcym lub sypialni.\nwięcej Tagi: #fototapety, #leipzig, #memorial, #1813, #tourist attraction, #historical building, #victory, #victorious, #saxon, #napoleon, #history, #historic, #meaning, #famous, #german, #memory, #campaign, #shape, #peaceful, #fallen, #rule, #kaiser, #combat, #war, #culture, #monumental, #museum, #german democratic republic, #revolution, #russia, #battle, #silhouette, #sculpture, #reflex, #city, #statue, #stone, #tour tourism, zwiń


W ciągu dziesięcu lat działania Galeria Kukuczka z Istebnej zorganizowała 69 wydarzeń: od Beskidzkich Integracji Sztuki aż po wydawnictwa książkowe i związane z nimi spotkania promocyjne. Głównym nurtem działania jest jednak malarstwo, co przekłada się na ponad dwutysięczna kolekcję z różnych kierunków malarskich. Do tego należy też dodać promocję kultury lokalnej o wysokich walorach artystycznych i mamy, w króciutkim zarysie, obraz działalności Galerii Kukuczka.\nZwieńczeniem dziesięcioletniej działalności było spotkanie przyjaciół i znawców sztuki w willi Laskowa. W pieknie położonej okolicy mieliśmy okazję zapoznać się z dorobkiem mecenasa sztuki, Jana Kukuczki i planami na przyszłość.\nDlatego też dziś krótka migawka z tego spotkania.\nWięcej w tej kategorii: « Beskidzki Festiwal Podróżników\tZapomniania rocznica »\n/Benefis Galerii Kukuczka


Budowa w Karuzeli Ełk ruszyła! - Aktualności : Retail Concept - obsługa rynku nieruchomości handlowych.\nBudowa w Karuzeli Ełk ruszyła!\nRozpoczęła się budowa największego centrum handlowego w Ełku i regionie - Karuzela\n6 listopada rozpoczęła się budowa długo zapowiadanego centrum handlowego Karuzela w Ełku. Obok istniejącego budynku Castorama przy ulicy Przemysłowej realizowane są kolejne budynki o powierzchni ponad 21 tysięcy m kw w których znajdzie się ponad 30 sklepów. Wraz z nimi powstanie również stacja paliw i restauracja typu fast-food. Generalny wykonawca firma CFE ogrodziła już teren i rozpoczęła prace ziemne a otwarcie obiektu planowane jest na IV kwartał przyszłego roku.\n„Cieszymy się z rozpoczęcia budowy przed zimą bo zaawansowanie prac ziemnych w listopadzie spowoduje że warunki atmosferyczne nie będą miały wpływu na tempo prac i terminowe zakończenie projektu” – mówi Magda Dobrowolska, koordynująca prace budowlane ze strony inwestora.\nWiemy że w zespole obiektów swoje sklepy otworzą m.in. hipermarket spożywczy b1, sklepy z modą: Sinsay, Cropp, House, CCC, KIK, Pepco, z elektroniką – Media Expert i sportowy – Martes Sport.\nInwestorem są polska firma Karuzela Holding i belgijka Mitiska REIM a centra handlowe pod nazwą Karuzela działają już w Mrągowie, Gołdapi, Turku, Wodzisławiu Śląskim, Wrześni i Lublińcu. W tym roku inwestorzy rozpoczną kolejny projekt w Kołobrzegu.\nLiczba wyświetleń strony www.retailconcept.pl : 1080243


Ogrodzenia akustyczne wśród barier akustyczne - Gospodarstwo.net\nOgrodzenia akustyczne Ogrodzenia akustyczne i materiały wygłuszające\nOgrodzenia akustyczne Ogrodzenia akustyczne są znane od dawna. Służą one do odgradzania terenów zewnętrznych, aby zapobiec niepożądanemu przenikaniu dźwięków do domu. Ponadto stanowią one dźwiękochłonną tarczę, która minimalizuje hałas z zewnątrz. Akustyczne ogrodzenia dźwiękochłonne są dostępne w różnych stylach i z różnych materiałów, aby spełnić Twoje szczególne potrzeby. Ogrodzenia blokujące dźwięk są skutecznymi barierami dźwiękochłonnymi.\nBariery dźwiękochłonne zmniejszają zanieczyszczenie hałasem na ruchliwych drogach. Kiedy instalujesz je wzdłuż autostrady lub głównej ulicy, pomagasz zmniejszyć zanieczyszczenie dźwiękiem przejeżdżających samochodów. Pomagają one utrzymać autostradę wolną od hałasu ulicznego poprzez redukcję echa powodowanego przez przejeżdżające pojazdy. Wiele z tych ekranów akustycznych działa również jako pochłaniacze dźwięku. Ekrany przeciwhałasowe są zazwyczaj instalowane na autostradach, drogach szybkiego ruchu lub autostradach ekspresowych.\nParawan akustyczne kopytkowe\nDźwiękochłonne bariery drogowe pomagają zmniejszyć zanieczyszczenie hałasem ulicznym na zewnątrz magazynu. Wiele magazynów jest dźwiękoszczelnych, aby zapobiec przedostawaniu się niepożądanego hałasu do wnętrza obiektu. Niektóre magazyny używają również dźwiękochłonnych ogrodzeń akustycznych, aby zmniejszyć zanieczyszczenie hałasem wewnątrz magazynu. Bariery te są instalowane przy ruchliwych autostradach i drogach szybkiego ruchu, co pomaga zmniejszyć zanieczyszczenie hałasem drogowym w samym magazynie.\nParawany hałasu dotykalne\nPanele akustyczne i ogrodzenia akustyczne służą do stworzenia fizycznej bariery, która powstrzymuje fale dźwiękowe przed przedostawaniem się do zamkniętej przestrzeni. Te panele lub ogrodzenia są zbudowane z gęstej tkaniny barierowej lub innego materiału, który odbija i tłumi fale dźwiękowe. Można wybierać spośród tkanin, sztywnych plastikowych, winylowych, aluminiowych lub stalowych barier obwodowych.\nGrubość bariery akustycznej będzie zależała od hałasu zewnętrznego, który próbujesz zredukować. Należy upewnić się, że bariera jest wystarczająco wysoka, aby nie stanowiła problemu, gdy ludzie wspinają się po niej lub przechodzą przez nią. Możesz również wybrać wysokość, która jest wyższa niż najwyższa osoba, aby upewnić się, że bariera nie wieje. Wreszcie, należy upewnić się, że bariera jest wystarczająco szeroka, aby poradzić sobie z rozmiarem ciężarówki lub przyczepy ciągnika.\nOgrodzenia akustyczne składają się zazwyczaj z jednego lub kilku paneli. Panele mogą być zainstalowane na szczycie metalowego ogrodzenia lub na ziemi. Panele składają się z przegród umieszczonych pod panelami. Płyty te pochłaniają zewnętrzne fale dźwiękowe i przenoszą je wzdłuż ramy. Przegrody mogą być również wykonane na zamówienie, aby zróżnicować ich grubość i średnicę. Same panele składają się z małych szczelin pomiędzy płytami.\nŚciany akustyczne są idealne zarówno do wygłuszania, jak i do redukcji dźwięku. Dźwiękoszczelność to proces redukcji dźwięku poprzez zmniejszenie stopnia, w jakim dźwięk się przemieszcza. Dźwiękoszczelność jest bardzo ważną kwestią, ponieważ dźwięk jest bardzo ważny dla ludzkiego życia. Wiele osób cierpi na bezsenność z powodu słabej izolacji akustycznej. Oprócz redukcji dźwięku, izolacja dźwiękowa utrzymuje również szkodliwe hałasy zewnętrzne z dala od domu. Im więcej dźwiękoszczelności ma dom, tym mniej prawdopodobne jest, że ktoś wejdzie do pokoju przez drzwi lub okna, nie słysząc żadnego dźwięku.\nOgrodzenia akustyczne są również idealne do redukcji dźwięku ze względu na to, jak trwałe i ciężkie są ogrodzenia. Ważne jest, aby ogrodzenie było tak ciężkie, jak to tylko możliwe, aby bariera dźwiękowa była skuteczna. Większość ogrodzeń jest zbudowana z drewna lub metalu. Istnieją jednak pewne rodzaje ogrodzeń, które są wykonane z mieszanki tych materiałów. Takie ogrodzenia nazywane są barierami dźwiękowymi. Te bariery dźwiękowe są droższe niż zwykłe typy ogrodzeń, ale są również o wiele bardziej skuteczne w redukcji dźwięku i izolacji akustycznej.\nPrzykładem bariery akustycznej, która składa się z połączenia drewna i metalu, może być ogrodzenie drewniane. Ogrodzenie drewniane składa się z kilku paneli. Każdy panel jest umieszczony ukośnie w poprzek górnej części ogrodzenia. Panele te są następnie spawane razem. Te panele tworzą rzeczywiste ogrodzenie i mogą być wykonane tak, aby pasowały do stylu reszty domu.\nParawany akustyczne zwyczajne\nOgrodzenia akustyczne występują w wielu różnych stylach i rozmiarach. Istnieją ogrodzenia, które są wykonane z jednego kawałka materiału, takie jak wspomniane wcześniej ogrodzenie drewniane. Istnieją również pełne izolatory, które składają się z serii pojedynczych paneli. Jedną z głównych zalet posiadania tego typu ogrodzeń jest to, że są one bardzo skuteczne w wygłuszaniu i izolacji dźwiękowej. Ich zaletą jest również to, że są niezwykle trwałe i nie wymagają praktycznie żadnej konserwacji, gdy są już na swoim miejscu.\nGłówną wadą tego typu ogrodzeń jest to, że brakuje im mat wyciszających, które występują w połączeniu z niektórymi innymi rodzajami materiałów dźwiękoszczelnych. Trzeba będzie zainstalować maty dźwiękoszczelne w połączeniu z panelami. Maty zapobiec dźwięk z przenikania barier i wejście do domu. Ważne jest, aby uzyskać maty, które są wykonane z tego samego materiału co panele w celu osiągnięcia najbardziej skutecznej izolacji akustycznej.\nPrevious post Ekrany akustyczne dialogi dźwiękochłonne\nNext post Ogrodzenia akustyczne czyli kasetony dźwiękowe\nPrevious post:Ekrany akustyczne dialogi dźwiękochłonne\nNext post:Ogrodzenia akustyczne czyli kasetony dźwiękowe


bk 12.07.2021 19:04\nPrzemek Wierzchowski/Agencja Gazeta, screen/Twitter\nGianluigi Donnarumma - Joakim Maehle, Giorgio Chiellini, Harry Maguire, Luke Shaw - Paul Pogba, Granit Xhaka - Raheem Sterling, Federico Chiesa, Kasper Dolberg - Cristiano Ronaldo. To jedenastka turnieju, którą na Twittera wrzucił w poniedziałek po południu Zbigniew Boniek. "To chyba żart? Kto o tym decydował?" - zapytał prezes PZPN.\nZobacz wideo Kibice wdarli się na finał Euro 2020. Dantejskie sceny w Londynie\nI oczywiście doczekał się wielu odpowiedzi. Krytycznych. Dostało się nie tylko Bońkowi, ale też przy okazji Jerzemu Brzęczkowi, bo wielu internautów pytało prezesa PZPN właśnie o byłego selekcjonera. Przypominało mu, że to on równo trzy lata temu postawił na Brzęczka, którego zwolnił w styczniu - na niespełna pół roku przed Euro, kiedy zatrudnił Paulo Sousę.\nOrganizatorzy Euro 2020 oficjalnie jeszcze nie pochwalili się wyborem najlepszej jedenastki turnieju, ale grafika, którą wrzucił Boniek na Twittera, krąży w internecie od kilku godzin. I wygląda na wiarygodną, bo posiada oficjalny branding UEFA. Niewykluczone, że Boniek, który w kwietniu został wybrany wiceprezydentem europejskiej federacji, a od ponad czterech lat zasiada także w komitecie wykonawczym, dostał ją do wglądu wcześniej.\nNie wiadomo, co Boniek uznał w tej jedenastce za żart, ale można się domyślać, że chodzi o liczbę włoskich piłkarzy (trzech), a więc reprezentacji, która wygrała Euro 2020 i z którą sympatyzuje prezes PZPN.\nBoniek miał rację, bo tamta jedenastka faktycznie okazała się żartem. UEFA zaprezentowała najlepszą drużynę turnieju dopiero we wtorek rano. Znajdziecie ją TUTAJ.


Mistrzowie - Wing Tsun Gdańsk Mistrzowie - Wing Tsun Gdańsk\nWielki Mistrz Yip Man urodził się w 1893 roku w Fatshan. Już jako dziecko interesował się sztukami walki. Wiedzę na temat stylu Wing Tsun Kung Fu czerpał od Chan Wah Shuna, jednego z uczniów Leung Jana – pierwszek historycznie udokumentowanek postaci historycznej związanej z tym stylem. Gdy Chan Wah Shun zmarł, Yip Man podjął naukę u Ng Chu So, najstarszego ucznia swojego mistrza. Po kilku latach Yip Man był znany w całej okolicy jako niepokonany ekspert w sztukach walki. W wieku 15 lat Yip Man przeprowadził się do Hong Kongu, gdzie trenował przez 4 lata pod kierunkiem Leung Bika (syna Leung Jana). W latach 1914-1937 pracował w armii oraz policji. Od roku 1941 zaczął uczyć Wing Tsun Kung Fu w jednej z licznych przędzalni w Hong Kongu, ale po pięciu latach musiał zawiesić działalność swojej szkoły. Dopiero w 1950 roku 57-letni Yip Man otworzył pierwszą oficjalną szkołę Wing Tsun Kung Fu. Mieściła się ona przy Związku Zawodowym Pracowników Restauracji w Hong Kongu. W wieku 72 lat mistrz przeszedł na emeryturę i nauczał już tylko wybranych uczniów na lekcjach prywatnych w swoim domu. Jednym z nich był mistrz Leung Ting. 2 grudnia 1972 roku Wielki Mistrz zmarł w wieku 79 lat w swoim mieszkaniu na ulicy Tong Choi. Na motywach jego ciekawej i burzliwej biografii powstała cała seria filmów (np. “Ip Man”,”Ip Man 2″). Mistrz Yip Man był pierwszym nauczycielem Bruce’a Lee.\nSi-Jo Leung Ting rozpoczął trening Wing Tsun Kung Fu w wieku 13 lat. Jego pierwszymi instruktorami byli wujowie – Cheng Fook i Cheng Pak, ćwiczący w szkole Yip Mana. Mając 18 lat Leung Ting został asystentem w ich klubie i pomagał w jego prowadzeniu. Dopiero później był osobiście nauczany przez Yip Mana i został jego ostatnim prywatnym uczniem. Mistrz Yip Man przez całe życie udoskonalał system Wing Tsun, dlatego przekaz Si-Jo Leung Tinga, który uczył się go w ostatniej fazie życia Wielkiego Mistrza, różni się od innych odmian nauczanych w latach 50-tych. Si-Jo zmienił więc pisownię nazwy z Wing Chun na Wing Tsun, aby odróżnić swój przekaz od pozostałych. W 1972 roku Leung Ting założył International Wing Tsun Association. Propagował on Wing Tsun w Europie, a w latach osiemdziesiątych XX wieku uczynił go najpopularniejszą odmianą kung fu na świecie. Si-Jo Leung Ting wraz z mistrzem Yip Manem dopracowali program nauczania systemu Wing Tsun Kung Fu pozwalającego na przekazywanie wiedzy większym grupom osób. Ta specyficzna sztuka walki, która zawsze była przekazywana bezpośrednio z mistrza na ucznia wymagała usystematyzowania na potrzeby tworzenia większych szkół. Dzięki stworzeniu programu nauczania instruktorzy przekazują wiedzę swoim uczniom według jednolitych wytycznych, logicznych dla rozwoju ucznia.Leung Ting rozpropagował Wing Tsun Kung Fu na cały świat. Jest on autorem ponad 50 książek na temat Wing Tsun oraz innych\nSi-Kung Máday Norbert zaczął trenować Wing Tsun Kung Fu w wieku 14 lat. Jego pierwszym nauczycielem był Sifu Slavko Truntic z Jugosławii, który w latach 70-tych nawiązał kontakt z Si-Jo Leung Tingiem tworząc pierwsze stowarzyszenie Wing Tsun Kung Fu na terenie dawnego bloku wschodniego. W 1989 roku (Si-Kung miał wtedy pierwszy stopień mistrzowski) zostało zorganizowane pierwsze seminarium na Węgrzech. Wtedy Máday Norbert został prywatnym uczniem Si-Jo Leung Tinga. Obecnie Sikung Máday Norbert posiada 9. stopień mistrzowski E.E.W.T.O. i jest przewodniczącym Wschodnioeuropejskiego Stowarzyszenia Wing Tsun.


Polacy za granicą: Zespół Augustyna sensacyjnie pokonał VfB Friedrichshafen, słabszy mecz Janeczka - WP SportoweFakty\nPolacy za granicą: Zespół Augustyna sensacyjnie pokonał VfB Friedrichshafen, słabszy mecz Janeczka\nZ Polaków występujących poza granicami kraju wygrał tylko Artur Augustyn, którego zespół niespodziewanie pokonał wielokrotnego mistrza Niemiec i zwycięzcę LM z 2007 roku, VfB Friedrichshafen.\nTomasz Rosiński 21 Stycznia 2013, 08:56\nPrzed meczem CV Mitteldeutschland z VfB Friedrichshafen nikt nie myślał, że drużyna Artura Augustyna może zakończyć ten pojedynek z jakimkolwiek dorobkiem punktowym. Rzeczywistość okazała się jednak brutalna dla 12-krotnych mistrzów Niemiec, którzy po zaciętej walce w każdym z setów przegrali końcówki, przez co ulegli gospodarzom w trzech setach. Polski środkowy zdobył w tym spotkaniu 5 punktów. Liderem Bundesligi siatkarzy jest Berlin Recycling Volleys, a drużyna Polaka plasuje się na szóstym miejscu.\nCV Mitteldeutschland- VfB Friedrichshafen 3:0 (25:23, 30:28, 25:23)\nRadość drużyny Artura Augustyna po zwycięstwie nad VfB Friedrichshafen / fot: chemie-volley.de\nNa pewno nie tak wyobrażali sobie wyprawę do Avignionu Bartosz Janeczek i spółka. Chaumont VB będący ostatnio w bardzo dobrej formie, przegrał po tie-breaku z outsiderem ligi francuskiej. Ta porażka sprawiła, że zespół polskiego atakującego spadł z piątego na szóste miejsce w tabeli ligi francuskiej. Janeczek zapisał w tym spotkaniu na swoim koncie 16 punktów, atakując z zaledwie 37 procentową skutecznością.\nAvignon Volley-Ball - Chaumont VB 52 3:2 (25:22, 16:25, 17:25, 25:22, 17:15)\nMarcel Gromadowski, pomimo porażki porażki swojej ekipy 1:3 z drużyną Stambuł BBSK, może być zadowolony ze swojego występu w lidze tureckiej. Polak zdobył 22 "oczka" dla swojego zespołu, atakując na poziomie 61 procent. Najlepszym zawodnikiem spotkania był Brook Billings (grał w częstochowskim AZS-ie w latach 2005-2008), który uzbierał aż 27 punktów.\n4 Eylül Sivas Belediyesi - Stambuł BBSK 1:3 (23:25, 29:27, 21:25, 26:28)\nVolleyball Brno - VK Ostrava 1:3 (20:25, 23:25, 25:16, 19:25)\nDrużyna Adriana Stańczaka (byłego libero AZS-u Częstochowa), Volleyball Brno, przegrała w ramach 14. kolejki ligi czeskiej z VK Ostrava w czterech setach. Ekipa polskiego zawodnika plasuje się na szóstym miejscu w tabeli z bilansem 8 zwycięstw i 6 porażek.\nlevvy 21-01 16:25 0 0\nVfB Friedrichshafen najlepsze czasy ma już za sobą i przegrali mistrzostwo ostatnio, ale wciąż tam grają Gunthor, Rosić czy Jose Riviera, więc 3:0 dla zespołu Polaka to nie mała niespodzianka. Byle więcej takich :)\nPolacy za granicą Siatkówka Artur Augustyn Adrian Stańczak Bartosz Janeczek Marcel Gromadowski Berlin Recycling Volleys VfB Friedrichshafen VK Ostrava Berlin 4 Eylül Sivas Belediyesi Volleyball Brno


80 tys. młodzieży na polach lednickich – Kraj Wprost\nDodano: 5 czerwca 2010, 19:17 / Zmieniono: 5 czerwca 2010, 19:17 5\nNabożeństwa lednickie poprzedził skok 96 spadochroniarzy, którzy uczcili w ten sposób ofiary katastrofy samolotowej pod Smoleńskiem. Sobotnie spotkanie zakończy się o północy, kiedy to uczestnicy w symbolicznym geście wyboru Chrystusa przejdą przez Bramę-Rybę III Tysiąclecia.\nMłodzi gromadzili się na polach lednickich od godzin południowych. Obejrzeli m.in. procesję wizerunków Matki Boskiej z całego kraju i wysłuchali aktu nadania ziemi lednickiej polskiej młodzieży katolickiej.\nNa spotkania grupa polskich motocyklistów przywiozła z duńskiego muzeum narodowego certyfikowany kamień z miejsca chrztu Danii; jutro motocykliści jadą do Warszawy na uroczystości beatyfikacji ks. Jerzego Popiełuszki.\nPodczas mszy św. pod przewodnictwem prymasa Seniora Henryka Muszyńskiego homilię wygłosi ojciec Jacek Salij. Na telebimach pielgrzymi obejrzą i wysłuchają przesłania papieża Benedykta XVI oraz videoemisję z przemową matki ks. Jerzego Popiełuszki, Marianny Popiełuszko.\nTegoroczne spotkanie jest poświęcone zgłębieniu tajemnicy kobiety, jej roli i znaczeniu we współczesnym świecie i Kościele.\nW trakcie uroczystości zaplanowano m.in. ceremonię błogosławieństwa rąk kobiecych, w trakcie której kobiety wzniosą ręce w górę, a mężczyźni przyklękną. W ten sposób zostanie uhonorowana rola płci żeńskiej w życiu Kościoła. Jednym z religijnych wydarzeń ma być też misterium "Kobiety, które poszły za Chrystusem".\nPodczas spotkania młodzież z całej Polski ma uroczyście zadeklarować wybór Chrystusa jako Pana i Zbawiciela. Każdy uczestnik otrzymał książkę Wandy Półtawskiej podkreślającą wartość kobiety - "Eros et iuventus!", w wydaniu tradycyjnym oraz w postaci audiobooka na CD. Drugim prezentem jest słoik miodu od karpackich pszczelarzy - ma to być symbol słodyczy, którą posiada w sobie każda kobieta.\nDla upamiętnienia Ojca Świętego Jana Pawła II - wielkiego przyjaciela Lednicy - jego imieniem zostanie nazwana nowa odmiana tulipanów. W trakcie nabożeństwa kwiaty tej odmiany będą zdobiły podnóże Bramy Ryby.\nApel na lednickich polach odbywa się po raz czternasty. Od 1997 roku w czerwcu, pod Bramą-Rybą, symbolizującą Chrystusa, spotykają się dziesiątki tysięcy młodych ludzi z Polski i Europy.


Lena Lorenz - Pomimo wątpliwości (2017)\nfilm Farmer Johnny Saxby to z pozoru typowy przykład prowincjonalnego twardziela. W wyniku serii zaskakujących zdarzeń chłopak stopniowo zaczyna jednak zdradzać swoje prawdziwe oblicze. Pierwszy zwiastu...\nfilm Mimo ogromnych oczekiwań ojca i lokalnej społeczności, młody gwiazdor futbolu w mgnieniu oka traci wszystko i musi znaleźć nową drogę do osiągnięcia doskonałości.\nKosmiczna meteorologia (2014)\nfilm Burze słoneczne mogą mieć poważne konsekwencje z uwagi na zaawansowane współczesne technologie. Im bardziej ludzkość jest uzależniona od telefonów komórkowych, internetu czy GPS, tym mocniej narażo...\nfilm Bobby to samotny ojciec, który próbuje wychować swoją córkę. Uciskany przez życie, bez środków do życia, zatrudnia się jako kurier u bossa przestępczego półświatka. Tymczasem córka znajduje wykorzy...\nGladiatorzy zaginione miasto (2016)\nCórka dla diabła (1976)\nfilm Okultystyczny horror z elementami melodramatu. Micheal Rayner jest ekskomunikowanym księdzem, który zaprzedał się dekadenckiej sekcie wyznawców diabła. Pod jej wpływem są Anna i David , ale ich prz...\nserial Ten serial dokumentalny odtwarza najbardziej skomplikowane i ryzykowane negocjacje służące odbiciu zakładników. Ofiary porwań same opisują gehennę, którą przeżyły.\nfilm Milada Horáková, polityk i obrończyni praw człowieka, walczy w imię swych przekonań — wbrew przeciwnościom losu i komunistycznym władzom Czechosłowacji.\nfilm Samuel bardzo lubi swoje beztroskie życie na Francuskiej Riwierze. Znakomicie odnajduje się w towarzystwie pięknych turystek i ani myśli o ustatkowaniu się. Los ma wobec niego jednak zupełnie inne ...\nTopór 4 (2017)\nfilm Dekadę po tym, jak ponad czterdzieści ludzi zostało brutalnie zamordowanych na bagnach Louizjany, jedyny ocalały Andrew twierdzi, iż za masakrę odpowiedzialna była lokalna legenda, Victor Crowley. ...


Prądu nie zabraknie\n2015-07-16 13:18:31 liczba odsłon: 25272\nDzisiaj o godz 13 z udziałem wicepremiera Janusza Piechocińskiego, przedstawicieli UE, wojewody mazowieckiego i władz samorządowych przekazano do użytku stację elektroenergetyczną 400/110 KV Siedlce - Ujrzanów, oraz prawie 80 kilometrów linii wysokiego napięcia 400KV Miłosna - Siedlce Ujrzanów.\nInwestycja jest elementem większego programu energetycznego Unii Europejskiej często określana jako Most Energetyczny Polska-Litwa. Nowo oddana stacja i linia zdecydowanie poprawią bezpieczeństwo regionu w zasilanie w energie elektryczną. Więcej w wydaniu papierowym TS. (JMM)\nTrzy osoby poszkodowane w wypadku pod Mordami\n2 lipca ok. godz. 15 na drodze wojewódzkiej 698, nieopodal miejscowości Mordy doszło do poważnego zdarzenia drogowego z udziałem samochodu osobowego marki Hyundai I20\nBajeczna Fiesta dla najmłodszych w ramach Teatralnych Spotkań pod Muralem CKiS\nSześćdziesiąt minut szaleństwa i zabaw czeka na najmłodszych widzów, którzy wybiorą się z rodzicami dziś 3 lipca o godz. 17 na spektakl interaktywny pt. „Bajeczna Fiesta”.


document.write("googletag.pubads().definePassback('/75224259/AGORA-IN/AdBlock/001-TOPBOARD',[[750,100],[750,200],[750,300]]).setTargeting('pos','001-TOPBOARD').setTargeting('dir', 'forum').setTargeting('dx', '342f').setTargeting('jsp', '30').setTargeting('domena', '"+window.top.location.hostname+"')"+getAbpTarget()+".display();");\nbiegac na czczo czy po jedzeniu? Gość: Alicja2\nzdecydowanie na czczo, albo przynajmniej 2-3 godziny po jedzeniu. Z pełnym żołądkiem biega się po prostu źle i niewygodnie. No i pewnie na trawienie też niedobrze, jak jedzenie w brzuchu podskakuje:)\npare zasad co do treningu którego celem jest utrata tk. tłuszczowej;\n1. najlepiej cwiczyc na czczo ew po b. lekkim sniadaniu (np płatki owsiane) - jezeli cwiczy sie w ciagu dnia , po posiłkach - to w pierwszej kolejnosci spalany jest glikogen z mięsni a dopiero potem tk tłuszczowa. glikogenu w miesniach najmniej jest wlasnie po przebudzeniu. poza tym po porannych cwiczeniach aerobowych organizm przez cały dzien kortzysta z efektu 'afterburn'. 2. lepiej cwiczyc dluzej a rzadziej niz krótko i czesto (podkreslam - dla wydolnosci oba te treningi sa jednakowo dobre ale dla spalania tluszczu lepszy jest trening dlugotrwały, bo struktura spalania substratów enegretycznych zmienia sie w czasie na korzysc spalania tłuszczy). absolutne minimum to ok40 min , polecam 1h 3. nie cwiczyc aerobowo bezposrednio przed cwiczeniami silowymi (jezeli ktos je uprawia). jezeli juz to po nich , a najlepiej w inne dni\n4. intensywnosc - wcale nie jak najwieksza tylko na granicy powstania tzn długu tlenowego (zadyszki;) - tzn np jedziesz na rowerku na siłowni i mozesz z kims w miare swobodnie rozmawiac. przy takich wysiłkach, rzedu 55-65% VO2 max procentowy udział tłuszczów w spalaniu substratów energ. jest nawiekszy\npozdrawiam i zycze szybkich efektów, na szczescie jezeli ktos robi wszystko systematycznie i z głową to po prostu nie ma siły zeby nie ich nie było ;)\ntyko jedno troszkę mi nie tak, trening spalający powinien się odbywać na poziomie 75 procent toeretycznego tętna maksymalnego (220 i wiek)\n... i więxcej nic dodać nic ująć :)))\n4. intensywnosc - wcale nie jak najwieksza tylko na granicy powstania tzn długu\n> > tlenowego (zadyszki;) - tzn np jedziesz na rowerku na siłowni i mozesz z kims w\n> > miare swobodnie rozmawiac. przy takich wysiłkach, rzedu 55-65% VO2 max > procentowy udział tłuszczów w spalaniu substratów energ. jest nawiekszy\nDzieki! Ja staram sie stopniowo zwiekszyc wysilek, dlatego nie moge sobie pozwolic na godzine tak od razu. Wychodzi mi godzina z marszem. Skoro ma byc rzadziej a dluzej, to czy w porzadku jest po prostu godzina co drugi dzien? Odpowiedz\ngodzina co drugi dzien jest jak najbardziej w porządku ;) Odpowiedz\n75% VO2 max to najbardziej rozpowszechniona , obiegowa opinia. badania prowadzone na statystycznie istotnych grupach ludzi pokazały jednak co innego.\nStosunkowy udział tłuszczu i węglowodanów w wytwarzaniu energii zależy od intensywności wysiłku. Mało intensywne rodzaje aktywności, np. chodzenie, silnie pobudzają lipolizę w obwodowych komórkach tłuszczowych, natomiast triglicerydy zgromadzone w mięśniach mają niewielki udział w całkowitym wydatku energetycznym lub nie uczestniczą w nim wcale. Małe jest również zużycie węglowodanów: zapotrzebowanie na węglowodany zaspokaja głównie glukoza we krwi, natomiast zapasy glikogenu w mięśniach pozostają nienaruszone w ogóle lub tylko w niewielkiej części (patrz wykres). Najwięcej kwasów tłuszczowych pojawia się w osoczu podczas mało intensywnych wysiłków (25-30% VO2max), w miarę intensyfikacji wysiłku ich ilość maleje. Utlenianie tłuszczu jest natomiast najbardziej nasilone podczas aktywności umiarkowanej, np. podczas swobodnego biegu (65% VO2max). Przy takiej intensywności wysiłku wolne kwasy tłuszczowe w surowicy i triglicerydy w tkance mięśniowej w równym stopniu przyczyniają się do całkowitego utleniania tłuszczów W czasie bardzo intensywnego wysiłku (85% VO2max) całkowite utlenianie tłuszczu słabnie głównie dlatego, że kwasy tłuszczowe przestają pojawiać się w osoczu. Intensyfikacji wysiłku z 65% do 85% VO2max nie towarzyszy zwiększenie lipolizy triglicerydów zgromadzonych w mięśniach. Nie dotyczy to osób uprawiających sport rekreacyjnie, ponieważ większość z nich nie jest w stanie ćwiczyć intensywnie dłużej niż 10-15 minut: akumulacja dużych ilości kwasu mlekowego w pracujących mięśniach i we krwi (ponad 10 mmol) jest przyczyną uczucia dyskomfortu, które sprawia, że zaprzestają ćwiczeń. bibliografia - Romijn JA, Coyle EF, Sidossis LS, et al: Regulation of endogenous fat and carbohydrate metabolism in relation to exercise intensity and duration. Am J Physiol 1993;965 (3 pt 1):E380-E389 Odpowiedz\nsprostowanie; właśnie zauważyłem że mówimy o dwóch różnych wskaźnikach; co innego tętno a co innego VO2max . masz racje, praktyczniejsze jest posługiwanie sie tętnem bo VO2max bez testera w warunkach domowych sobie nawet nie oszacujesz. pozdrawiam\nno wlasnie mialem napisać, że mowimy o innych wskaźnikach :))) to teraz moment: 75 % teoretycznego maksymalnego tętna? Znam badania firmy Polar, prekursora we wprowadzaniu sport testerów, i oni podają takie tętno jako najbardziej wskazane. A sport testery wykazują V02max, ale nie w trakcie wysilku lecz po. Nie wiem jakby to miało przebiegać w trakcie, bo chyba nie da się tego zrobić. Uściślijmy: chodzi o maksymalne zużycie tlenu przez organizm?\n10min wysiłek zużywa tylko glukozę, jeśli przy bieganiu 10min robi Ci się słabo, masz problem z przyswajaniem tlenu i zapewne problem z hiperinsulinemią. Spróbuj spacerów zamiast biegania, i to długich, powoli zwiększaj tempo, kup buty z amortyzacją np. nike air.\n10min ostry bieg można potraktować jako trening siłowy na masę :-) teraz włókna mięśniowe typu II się regenerują (rosną!). Możesz za to śmiało spacerować - korzystasz wtedy z włókien typu I (spalających tłuszcz). Ścięgna też trochę siadły - radzę spray DeepHeat i jakąś glukozaminę do łykania, np. Arthroblock Olimpu. I buty!\nMogą być bez amortyzacji. Kiedyś buty z poduszką powietrzną miały jakby okienka :-) pod piętą, ale teraz nie jest to powszechne. Reeboki mam teraz na sobie, ale nie mają amortyzacji.\nPigułka to typowa przyczyna. Spacer - poswiec na niego np. godzine dziennie i powoli, ale stopniowo chodz coraz szybciej.Istotny jest czas spalania. Odpowiedz\n>Nie wiem jakby to miało przebiegać w trakcie, bo chyba nie da\n> się tego zrobić\numiarkowane zastosowanie... ;-) Odpowiedz\npodciągam bo nowe pytanie\nRe: podciągam bo nowe pytanie\nmarszobiegi/interwaly Gość: scept89\nIP: *.173.14.120.tesatnet.pl 05.01.16, 17:10\nTo zależy, jak chcesz bardzo schudnąć to na czczo, później będziesz mogła mniej zjeść wbrew pozorom. Jak kto woli, ja wolę przed jedzeniem. To nie jest najważniejsze w bieganiu, ważniejsze są buty, nad tym zawsze dlugo się rozczulałam żeby wybrać idealne dla siebie i poprzestałam na New Balance, bo miały najlepszą amortyzację i były najwygodniejsze\nNajnowsze z forum Fitness 23.02.17, 16:45\nOrbitreki - Jaki wybrać? Gdzie szukać? (13)\nBCAA i trening\nIle wziac BCAA do cario?\nAikido Yoshinkan Krakow Bieganie\nCztery mile czyli smutne piosenki kolonijne


Dom na sprzedaż - Czeladź - Piaski - LHM-DS-21 - 270.00m² - LemonHome\nDom wielopoziomowy 3 kondygnacje z użytkowym strychem, oraz wolno stojącymi garażami , dom wykonany z cegły , duży z możliwością własnej aranżacji z dwoma oddzielnymi wejściami. Wykonane nowe instalacje wodno - kanalizacyjne, dach wykonany z blachy , ogrzewanie piec dwu funkcyjny gazowy vaissman . Inwestycja idealna pod wynajem lub do zamieszkania.\n-dwa pokoje , jeden z wyjściem na taras\nŁącze satelitarne, internet, system alarmowy, gaz , kanalizacja\nDom znajduje się w spokojnej dzielnicy Czeladzi wśród zabudowy jednorodzinnej . Dogodna lokalizacja - 20 minut samochodem do centrum Katowic, 10 minut samochodem do Sosnowca . Blisko do przystanków autobusowych .\nSymbol oferty LHM-DS-21


WIELKIE SERCE KOMANCZERY - Forum 2021 - RODZICE.PL\njak w temacie- dzięki niej wczoraj pisałam pracę licencjacką siostry nie całą a pół nocy :))\njesteś nieoceniona !!!!\n11 odpowiedzi na pytanie: WIELKIE SERCE KOMANCZERY\nRe: WIELKIE SERCE KOMANCZERY\nEj, no weź!!!! Mam na polikach wielkie, czerwone i palące rumieńce 🙂\nAnia nie miała dla mnie wczoraj czasu (buuuuuuuuu), no ale cieszę się, że chociaż są tego efekty 🙂\nPrawda w oczy kole??? To właściwe przysłowie na tę okazję?? :))\nA ja Cię “wytropiłam” dziś przypadkiem na allegro :)) Tam też – same POZYTYWY!!! No no no!!!\nnaprawdę bardzo, bardzo nam pomogłaś- ta myśl, by Ci w ten sposób podziękować sama z siebie przyszła !!!!!\nups- porzyczyłam ją sobie na chwilę 🙂\nPolecam się sama na przyszłość 🙂\njeszcze się moja siostra do Ciebie nie zgłosiła? 🙂\n… No to ja się podpisuję rąkami i nogami!!! Mnie też uratowała w taki sam sposób. Komanczera górą!:-))))))\nrównież gorąco polecam!!! Aniu, jesteś wspaniała. Dzięki bardzo za siatkę prezentów i te urocze skarpetki.\nej, no daj spokój, a rzeczy z pewnością Ci się przydadzą!!! 🙂\nZnasz odpowiedź na pytanie: WIELKIE SERCE KOMANCZERY\njak dlugo nocnik?\nDziś minął termin-nie mam nawet 1cmrozwarcia:(


WE ARE THE CHAMPIONS / wpis z dnia 25 lipca 2019\nWpadam zziajany na Zajezdnię Franowo! Strój sportowy i rower wzbudzają „na szlabanie” poważne wątpliwości Panów z Ochrony. Ufff …tym razem się udało, bywam czasami przekonywujący ;-). Między halą naprawczą a tramwajowym hangarem odstawczym dochodzi do dantejskich scen. Widzę sporą grupę ludzi, tłok i mordobicie w tramwaju! Nie wierzę! Kolejny raz znieczulica społeczna. Ruszam na pomoc…Tylko przytomność umysłu kolegów stojących obok uratowała mnie przed obśmianiem i kompromitacją. Powstrzymujący mnie rozpoznali żółtodzioba pracującego raptem 2 miesiące… Tak, to wszystko było w czerwcu 2017 roku w poprzedniej edycji konkursu ma Najlepszego Motorniczego :-). Uśmiecham się pod nosem ;-) gdy to wspominam. Wybaczcie, ale poziom wiarygodności improwizowanych scenek na potrzeby konkursowe mogła u niewtajemniczonych wywołać takie reakcje.\nKonkurs na Najlepszego Motorniczego odbywający się w Poznańskim MPK to już tradycja. Rywalizacja odbywa się co dwa lata, naprzemiennie z wyborem Najlepszego Kierowcy Autobusu. W tym roku, to już 8 edycja imprezy dla tramwajarzy. Regulaminowe „sito weryfikacyjne” i obostrzenia pracodawcy pozwoliło stanąć w szranki w tegorocznych zmaganiach 25 motorniczym. W gronie kandydatów było 5 kobiet. Po wstępnej samoocenie, weryfikacji teoretycznej i praktycznej wyłoniona została najlepsza „dziesiątka”. W niej płeć piękną reprezentowała Kasia. Wyłoniona finałowa grupa uczestników nerwowo odliczała godziny i minuty do końcowego testu teoretycznego i ciekawych konkurencji praktycznych. W tym czasie od rana „Poligon Franowo” tętnił życiem! Ostatnie wskazówki i ustalenia. Organizacyjny, twórczy harmider tworzył niepowtarzalny klimat wielkiej imprezy. Przyglądałem się temu z bliska. Przedzielone dla mnie drobnostki umilały czas spędzony podczas konkursowej zabawy. Konkurencje praktyczne odbywały się na wozie typu Beta z Modertransu. Tabor użytkowany przez motorniczych wszystkich poznańskich zajezdni.\nWzorem lat ubiegłych, Patronat Honorowy nad konkursem objął Prezydent Miasta Poznania reprezentowany przez zastępcę Mariusza Wiśniewskiego.\nByłem z finalistami od początku dnia aż po sam koniec zmagań. Towarzyszyłem kolegom i koleżance krok w krok. Przecierałem oczy ze zdumienia, widziałem, żeby nie napisać czułem ich poziom emocji na własnej skórze. Pozytywne fluidy i aura konkursowa wyzwalała wśród uczestników, organizatorów, sponsorów, zaproszonych gości pokłady niekończącej się energii. Komisja Główna sprawnie i rzetelnie oceniała poczynania śmiałków w kolejnych widowiskowych konkurencjach.\nCzegoś tam nie było? Było wszystko! Finaliści pomagali wejść do tramwaju osobie niewidomej, wypraszali z pojazdu trudnych pasażerów ( zaczepki słowne, statyści siedzący na schodach, Pani z pieskami bez kagańca itp. ), gasili w nim pożar, wynosili nieprzytomnego, udzielali pierwszej pomocy. Wielkiego kunsztu wymagało umiejętne prowadzenie pojazdu ( pojemniki z piaskiem na półce ) i precyzyjne hamowanie na sekundo-centymetry. Spora grupa walczących o tytuł supermotorniczego straciła punkty na czasowym wyszukaniu jak największej ilości usterek.\nWarto wspomnieć, że finaliści byli wcześniej także oceniani „in cognito” przez zespoły studentów z Koła Logistyków przy Politechnice Poznańskiej. Ocena codziennej pracy na trasie z pasażerami. Trwało także głosowanie pasażerów na Najsympatyczniejszego Motorniczego.\nDobrego humoru nie straciłem nawet po konsultacjach i odebraniu planowanej „roli życia” ;-) jako statysta-motorniczy podczas pokazowej inscenizacji ratowania poszkodowanych w wykolejonym tramwaju. No cóż, ze względów bezpieczeństwa angaż ten przydzielono…manekinowi :-).\nNie sposób, nie wymienić głównych aktorów tego spektaklu. Wygrał Marcin. Na pudle tuż za nim Rafał i Kasia. Ten nietuzinkowy konkurs to także po raz pierwszy w historii „ustrzelony dublet”! Marcin w cuglach wygrał także głosowanie pasażerów! Wszyscy pozostali finaliści zasługują na wielkie brawa!\nLokalne i ogólnopolskie gazety oraz portale internetowe opisały dość szczegółowo to wydarzenie. Przy okazji zdementuję omyłkową telewizyjną Teleexpressową informację, że Najlepszym Motorniczym został… główny koordynator zmagań konkursowych – Piotr Stachowiak ;-).\nJak niesie wieść gminna, być może w tym roku odbędzie się Ogólnopolski Konkurs na Najlepszego Motorniczego. Nasze miasto Poznań ma już reprezentanta. Osobiście trzymam kciuki i życzę Marcinowi „powyginanych szyn” i arcytrudnych konkurencji. Rywalizacja i podnoszenie umiejętności to nieodzowne elementy takich konkursów, ale przede wszystkim liczy się zabawa i kolejny bagaż doświadczeń wykorzystywanych w codziennej pracy.\nMoje ostatnie spostrzeżenie około konkursowe. Cieszę się, że mogłem tam być, uczestniczyć w tym jakże potrzebnym i także integrującym załogę, pracowniczym przedsięwzięciu. Poziom ludzkiego zaangażowania, jego wielkość, spontan i rozmach to wizytówka jednej z wielu cyklicznych imprez organizowanych przez MPK Poznań dla nas pracowników a także dla mieszkańców Poznania.\nChylę czoła także dla wszystkich uczestników konkursu za odwagę i posiadane umiejętności. Każdy potrafi krytykować, wytykać błędy innym, lecz nie każdy potrafi zweryfikować siebie w zdrowym współzawodnictwie! Bo czy gotowi jesteśmy aby usłyszeć; zajął 10 miejsce, 4 miejsce lub 2 miejsce!?\nSplendor, nagrody i chwile chwały są ulotne jak płatki dmuchawca na wietrze. Emocje, wspomnienia, wspólna rozmowa, pokonkursowy wspólny posiłek i „popykanie kijkiem” na placu mini golfa – bezcenne!


Maj, 2007 | Wielka miłość rzeczy małe umie zamienić na rzeczy wielkie...\nOpublikowano 23 maja 2007 Autor: Uskrzydlona Dusza\nWitajcie. Przepraszam, że ostatnio tak długo milczałam. Powódów było kilka-brak Internetu, nawał nauki, matura…No, ale w końcu Internet mam spowrotem w domu, matura zdana <bynajmniej ustna> i nareszcie upragnione wakacje.:)\nZmiany. Coś się we mnie dzieje, co powoduje zmiany w sposobie myślenia, odczuwania i postrzegania świata. Dużo uczą mnie ludzie, z którymi się spotykam. Rodzina, znajomi. Różne typy zachowań, różne reakcje. Trzeba zacząć brać odpowiedzialność za siebie i swoje życie. Skończyły się czasy, kiedy o wszystkim decydowali rodzice-z kim mogę sie spotykać, o której wracać, co wolno, a czego nie. Kształtuję własną hierarchię wartości. Zdanie taty nie zawsze okazuje się najlepsze. Inny punkt widzenia. Kiedyś uległabym. Dziś-nie. To moje życie. Ja ponoszę za nie całkowitą odpowiedzialność. Jestem wolna. A przynajmniej-taka chcę być. Problem, który ogranicza moją wolność, wije sie za mną od dłuższego czasu. Być może już niedługo…\nDziś wiem, że są osoby które chcą i potrafią pomóc. To ja muszę zrobić ten pierwszy gest. To ja muszę wyciągnąć ręke z prośbą o pomoc. Teraz to tylko kwestia czasu. Jeszcze rok temu byłoby to niedopuszczalne.\nNo i jeszcze jedna kwestia, której nadal nie jestem pewna. Być może wciąż za mało się modlę…Wciąż nie wiem, szukam i pytam…Chciałabym i na ten temat porozmawiać. Szkoda, że milczysz. Czekam uproczywie na telefon lub smsa, na rozmowę…Telefon milczy zawzięcie…A ja, z głupia nadzieją oczekuję na każdy sygnał nadchodzącej wiadomości…Czekam na Twój wolny czas…\nDziekuję Wam Wszystkim za modlitwy!;* Dobrze, że jesteście!


"Pierwsza miłość" odcinek 2973-74. Kinga i Artur pokłócą się o Teresę! Kulczycka nie chce uwierzyć w szaleństwo matki? [CO SIĘ WYDARZY] - Telemagazyn.pl\nMaciej Witkowski 05.12.2019 12:45, Pierwsza miłość\nW 2973. odcinku serialu "Pierwsza miłość" policja odnajdzie Teresę i chłopców! Artur będzie na nią wściekły, a Kinga zacznie bronić matki... Sprawdź, co się wydarzy!\n"Pierwsza miłość" odcinek 2973. w czwartek, 12.12.2019 o godz. 18:00 w Polsacie - sprawdź program tv\nKinga (Aleksandra Zienkiewicz) przyjęła Teresę (Ewa Skibińska) pod swój dach. Szybko okaże się, jednak że jej matka może bardzo niebezpieczna! Kobieta porwie dzieci Kulczyckich i przestanie dawać jakiekolwiek znaki życia.\nTrudne chwile w związku Kaśki i Gosi. Śmiertelna diagnoza zburzy ich szczęście?Zobacz więcej\nKinga i Artur (Łukasz Płoszajski) będą przerażeni i powiadomią o wszystkim policję, która potraktuje tę sprawę bardzo poważnie. W 2973. odcinku serialu "Pierwsza miłość" funkcjonariusze zlokalizują Teresę i dzieci. Tomek (Oskar Wojciechowski) i Maciek (Joachim Olko) na szczęście będą cali i zdrowi.\nMiędzy małżonkami szybko dojdzie jednak do kłótni. Artur będzie chciał wyciągnąć konsekwencję i postawić Teresę przed sądem lub wsadzić ją do szpitala psychiatrycznego. Kinga nie uwierzy jednak w to, że jej matka ma problemy psychiczne i zacznie jej bronić. Poprosi także Laurę (Katia Paliwoda) o pomoc prawną.\nKulczycka postanowi zaufać matce i nie wykluczy, że był mąż naprawdę ją ściga. W 2974. odcinku serialu "Pierwsza miłość" zacznie szukać go na własną rękę, aby móc potwierdzić wersję Teresy. Artur natomiast postanowi zamontować w mieszkaniu kamerę, aby ostatecznie udowodnić, że Wiktor się do nich nie zakrada, a jego teściowa ma paranoję.\nKto będzie miał rację? Odpowiedź poznamy w nowych odcinkach serialu "Pierwsza miłość"! Oglądajcie koniecznie!\npierwsza miłość co się wydarzy pierwsza miłość 2973 pierwsza miłość kinga pierwsza miłość teresa pierwsza miłość artur


Gryka - Strona 18 - Inne uprawy - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\n1799 odpowiedzi na ten temat\nmam pytanie - czy kto z was pryskał grykę chwastoksem????\nGryka Dzisiaj, 12:25\nNapisany 22 sierpień 2013 - 07:08\nGryka A po co pryskać? Zjadł byś taką pryskaną? No, chyba, że myślisz przyorać, ale to już proponuję glifosfat.\nUprawiam grykę od lat, zbieram jednoetapowo i nigdy niczym nie pryskam.\nNapisany 25 sierpień 2013 - 15:33\nGryka Mam pytanie kiedy u was dochodzi gryka niepryskana jak kosicie. Oraz nowe pytanie ile ukosiliscie najwięcej gryki z hektara. Ja w tamtym roku 1300 kg. z ha przy bardzo dużych stratach po zwierzynie, przy prubie nieobiektywnej 2700kg./ha.\nNapisany 25 sierpień 2013 - 16:09\nGryka To bardzo dużo zebrałeś jak na ten rok,większość forumowiczów zebrała 500kg/ha.\nNapisany 25 sierpień 2013 - 20:58\nGryka ja 2 lata temu zebrałem 2,5t z ha i to z pokosów ,tegoroczną to wczoraj popryskałem i czekem jeszcze z 2 tygodnie i młóce\nNapisany 27 sierpień 2013 - 22:47\nGryka Janów Lubelski płaci 1200zł :/ Kolega sprzedał po 1250,- odbiór w gospodarstwie.\nNapisany 01 wrzesień 2013 - 12:07\nGryka Mam pytanie, czy ktoś z forumowiczów uprawiających grykę jest z Małopolski?\nNapisany 09 wrzesień 2013 - 21:19\nGryka No i po gryce. Dzisiaj sprzedałem Areał: 3,5ha. Plon: 5,2t. Średnio: 1,5t/ha z czego jestem bardzo zadowolony bo wiadomo jaka pogoda w tym roku była. Cena średnia (1100zł-odbiór w gospodarstwie) bo była mocno wilgotna ( ponad 18% :/).\nCzekam na Wasze opinie jak tam u Was sprawa się miewa\nGryka Do mnie miał przyjechać po 1200,naworkowałem prawie 6 ton i nie przyjechał bo mówi że ni ma pieniędzy i jedynie na przelew a mnie to nie interesuje bo kilku znajomych juz poprzednio się nadziało.\nNapisany 15 wrzesień 2013 - 18:15\nGryka Czy ktoś siał 2 lata grykę po sobie-czy tak można na tym samym kawałku\nGryka Można tak siać Wiadomo przy większości upraw zmianowanie jest zalecane ale czasami można od tego odejść\nNapisany 21 wrzesień 2013 - 12:09\nGryka Ja siałem 3 a nawet 4 lata po sobie ale to juz za duzo. Pozniej na plonie odbja sie. 2 lata to jest max moim zdaniem. ewentualnie 3 ale to juz wyjatkowo.\nJa zawsze pryskam grykę chwastoksem, kilka dni po siewie jak się pojawi pierwsze kolanko.\nNapisany 21 październik 2013 - 13:06\nGryka ale jak trafisz w pogode to oprysk nie potrzebny\nNapisany 22 październik 2013 - 21:43\nGryka u nas jeden pszczelarz sieje grykę już chyba 5 lat po sobie i mówi że nie ma to wpływu na plon. twierdzi że wystarczy pole lekko przewapnowć i problemu nie ma. Więcej szczegółów nie chce zdradzić. Z tym wapnem to może być racja. u mnie na wapnowanym lepsza była w tym roku ( a wapno pod siewnik tylko dałem - to woreczkowe 300 kg/ha). Po praktykujemy jaszcze ze 2-3 lata to się okaże.\nNapisany 09 grudzień 2013 - 16:10\nu nas jeden pszczelarz sieje grykę już chyba 5 lat po sobie i mówi że nie ma to wpływu na plon. twierdzi że wystarczy pole lekko przewapnowć i problemu nie ma. Więcej szczegółów nie chce zdradzić. Z tym wapnem to może być racja. u mnie na wapnowanym lepsza była w tym roku ( a wapno pod siewnik tylko dałem - to woreczkowe 300 kg/ha). Po praktykujemy jaszcze ze 2-3 lata to się okaże.\na jakie tam u was gleby ,i ile na hektar wam sypie gryczka?\nNapisany 09 grudzień 2013 - 16:57\nGryka z tą monokulturą gryczaną to uważajcie, jest straszna koncentracja chwastów,\nja w ciągu okło 10 lat miałem 3 lata na tym samym polu, w tym roku po raz pierwszy posiałem tam rzepak, i świerzupa przewaliła rzepak, było normalnie żółto bo zakwita\nNapisany 11 grudzień 2013 - 13:37\nGryka ja w zależości od roku do gryke randapuje ,ale mówie zależy to od roku bo najcześciej idzie w pokosy. I nie mam problemu z koncentracją chwastów.\nA no i nie sieje gryki rok po roku\nNapisany 11 grudzień 2013 - 14:58\nGryka ja też zbierałem z pokosów, ale zawsze coś tam się osypie\nNapisany 12 grudzień 2013 - 03:30\nGryka dlatego tez dobrym rozwiązanien jest roundup ,wiadomo nie daje sie dawki zalecanej ,ale taką lekką żeby gryke wzieło. Chyba że bedzie brudne pole to można zalecaną dawke.\nTo jest o tyle dobre rozwiązanie ,że :\n1) taaniej wychodzi niż pokosy\n2)prawnie nic sie nie osypuje\n3)zbierasz sychiutkie ,no i szybciej wysycha niż w pokosie.\n4)zawsze coś tam pole oczyścisz


Wyborczy cud pod Tatrami\nZuzana Čaputová w trakcie debaty telewizyjnej, marzec 2019 (Fot. VLADIMIR SIMICEK / AFP / East News)\nSłowacy wybrali kobietę! Pierwszą w historii kraju prezydentką została Zuzana Čaputová. 45-letnia rozwiedziona prawniczka, działaczka społeczna i ekologiczna jest zwolenniczką prawa do aborcji, małżeństw jednopłciowych i adopcji przez nie dzieci.\nZuzana Čaputová to ostatnio najgorętsze kobiece nazwisko w naszej części Europy. 16 marca, w pierwszej turze wyborów prezydenckich na Słowacji, kandydatka reprezentująca partię Progresywna Słowacja (Progresívne Slovensko) zdobyła 40 proc. głosów. Daleko za nią, z 18,7 proc. poparcia, znalazł się słowacki dyplomata i wiceprzewodniczący Komisji Europejskiej ds. unii energetycznej Maroš Šefčovič. Choć na Słowacji aż co czwarty głos trafił do kandydatów populistycznych, antysystemowych i skrajnie prawicowych (Štefan Harabin i Marian Kotleba), to wynik drugiej tury wyborów 30 marca był w zasadzie przesądzony. Čaputová zwyciężyła zdobywając poparcie 63,85 proc głosujących. Kandydatura jeszcze w zeszłym roku mało znanej prawniczki jest odpowiedzią na panującą na Słowacji potrzebę politycznej zmiany i obrania silnego proeuropejskiego kursu.\nZuzana Čaputová odpowiada na pytania mediów,marzec 2019 (Fot. Petr David Josek / East News)\nSłowacy głosowali na 15 kandydatów, dwoje z nich to kobiety, a te w słowackiej polityce nie mają łatwego życia. Sztabowcy Zuzany Čaputovej przyznają, że w komentarzach internauci niekiedy każą wrócić swojej szefowej do kuchni. Jest jednak lepiej niż w 2009 roku, kiedy o prezydenturę Słowacji walczyła późniejsza premier Iveta Radičová. – W kraju wiele się zmieniło od tamtego czasu. Radičovej się nie udało, co było trochę ciosem, ale za to przetarła szlaki innym kandydatkom – uważa Martin Burgr, który w zespole Čaputovej odpowiada za komunikację z mediami. Za to Veronika Gulášová, menedżerka kampanii oraz członkini Progresywnej Słowacji, uważa, że jeśli ich kandydatka wygra, to pomimo tego, że jest kobietą, a nie dzięki temu. Podobnie widzi to sama Čaputová, której zdaniem płeć nie powinna być decydującym kryterium. – Myślę, że powinien być nim fakt, czy kandydat jest wartościowym człowiekiem i politykiem. To, że jestem kobietą, może być jednak pozytywnym akcentem w zdominowanej przez mężczyzn polityce – mówi. Mnogość perspektyw jest dla niej ważnym, odświeżającym elementem, również w polityce.\n– Myślę, że kobiety mają trochę inną perspektywę i w inny sposób rozwiązują problemy, ale nie chciałabym generalizować ani robić z tych wyborów walki płci. Wierzę, że jestem przede wszystkim dobrą kandydatką i że ludzi przekona mój program, skupiający się na takich obszarach, jak prawo i sprawiedliwość, ochrona środowiska oraz wsparcie marginalizowanych grup, na przykład seniorów – tłumaczyła słowackim dziennikarzom.\nČaputová jako kandydatka biorąca udział w wyścigu o prezydenturę musiała zmierzyć się z licznymi stereotypami. Jej sztabowcy przypominają, że w przypadku mężczyzn polityków nie zwraca się takiej uwagi na to, jaką mają fryzurę lub czy są podobni do swojego wizerunku na billboardach. Niektórzy ludzie twierdzą, że kobieta musi być uśmiechnięta, aby przyciągnąć uwagę mężczyzn. Nawet uśmiech Čaputovej stał się tematem dyskusji Słowaków. Pod zdjęciami i filmami pojawiają się komentarze, że powinna się więcej uśmiechać.\nJest absolwentką prawa na Uniwersytecie Komeńskiego w Bratysławie. Już w trakcie studiów organizowała projekty na rzecz pokrzywdzonych społecznie, doświadczających przemocy i wykorzystywanych dzieci, ale nigdy wcześniej nie zaangażowała się politycznie. Po studiach pracowała w dziale prawnym urzędu miejskiego w Pezinoku, położonym 23 kilometry od słowackiej stolicy. Tam walczyła przeciwko powstaniu nielegalnego wysypiska śmieci. Nadepnęła wówczas na odcisk ważnym i bogatym ludziom na Słowacji. Na ulicznych demonstracjach udało się zebrać osiem tysięcy podpisów, z którymi miejscowi zwrócili się do Parlamentu Europejskiego. Trybunał Sprawiedliwości UE przyznał im rację. W roku 2013 słowacki Sąd Najwyższy również zdecydował, że powstanie wysypiska jest nielegalne. Za tę walkę Zuzana Čaputová otrzymała Nagrodę Goldmanów nazywaną też Zielonym Noblem. – W czasie funkcjonowania nielegalnego wysypiska znacznie pogorszyło się zdrowie obywateli Pezinoku – cierpieli na problemy z oddychaniem i alergie, a przypadków jednego z typów białaczki było w tym mieście osiem razy więcej niż w innych regionach Słowacji – napisano w uzasadnieniu przyznania jej wyróżnienia.\nW wielką politykę zaangażowała się dopiero w 2017 roku, kiedy przystąpiła do niewielkiej partii Progresywna Słowacja, skupiającej przede wszystkim wielkomiejską, zorientowaną liberalno-lewicowo inteligencję. Została wiceprzewodniczącą partii. O tym, że zamierza kandydować na prezydentkę, poinformowała w maju 2018 roku.\nZuzana Čaputová spotyka się z mieszkańcami Komarno, marzec 2019 (Fot. VLADIMIR SIMICEK / AFP/ East News)\n– Pomysł mojej kandydatury wyszedł w zeszłym roku od moich kolegów z ruchu Progresywna Słowacja. Na początku traktowałam to jak żart, ale potem przyszły te straszne wydarzenia – zabójstwo dwójki młodych ludzi, dziennikarza, którego poznałam osobiście. W momencie, kiedy tysiące ludzi uświadomiły sobie to, co wcześniej wiedziała tylko garstka prawników i dziennikarzy – że mamy w naszym kraju poważny problem ze sprawiedliwością – podjęłam decyzję. Wyjdę ze swojej strefy komfortu i potraktuję ten pomysł poważnie – tłumaczyła.\nPlakat wyborczy (Fot. AP / Associated Press / East News)\nOstatni rok na Słowacji minął pod znakiem wielkiego politycznego kryzysu. Ten był wynikiem zamordowania dziennikarza śledczego Jána Kuciaka i jego narzeczonej archeolożki Martiny Kušnírovej. Słowacki dziennikarz przed śmiercią pracował nad tekstem dotyczącym sprawy defraudacji funduszy unijnych na wschodzie Słowacji, w którą zamieszani byli działacze polityczni rządzącej partii socjaldemokratycznej Smer. Ogromne protesty ogarnęły ten ponad 5-milionowy kraj. Na ulice wyszło wtedy ponad 100 tys. osób, nie udało im się doprowadzić do wcześniejszych wyborów, ale upadł rząd i zmieniono premiera.\nPo ogłoszeniu przez nią decyzji o kandydowaniu słowackie media zaczęły pytać, jak godzi pracę prawniczki i samodzielne wychowanie dwóch córek (15 i 18 lat) z ubieganiem się o fotel prezydenta. – Większość kobiet ma na głowie mnóstwo zajęć, nawet kiedy nie kandydują na prezydentkę – przekonuje Zuzana Čaputová. Dodaje, że z córkami jest bardzo blisko, są jej małymi-wielkimi przyjaciółkami, małymi wiekiem, wielkimi, jeśli chodzi o znaczenie. Łączą je „babskie, przyjacielskie relacje”. Są dla niej wielkim oparciem, a jako matka nie może się skarżyć. Córki są jej osobistymi bohaterkami. Młodsza, piętnastoletnia, bardzo interesuje się polityką i sprawami społecznymi, kibicuje mamie, chodzi z nią na debaty i kiedy jest ciężko, dodaje jej sił. Jest ponad wiek dojrzała. Starsza jest odpowiedzialna, dobrze zorganizowana, ale żadna nie interesuje się prawem. Postrzegają je jako coś, czego efekty widać dopiero po latach, a zapatrzone są w ojca projektanta, którego owoce pracy można dotknąć i natychmiast zobaczyć.\nPeter Konečný na ostatniej prostej wyborów mocno wspierał swoją partnerkę. Zapytany przez „Dennik N”, co pomyślał, gdy oznajmiła mu, że opublikuje ich wspólne zdjęcie, odpowiedział, że nie miał z tym problemu – człowiek jest dumny z tego, że stoi u boku pięknej i mądrej kobiety.\nChoć prezydent na Słowacji ma podobne kompetencje jak w Polsce i w tych kwestiach nie ma decydującego głosu, w kampanii wyborczej kandydatka określiła się jako zwolenniczka małżeństw jednopłciowych i adopcji przez nie dzieci. Jest także zwolenniczką prawa do aborcji na żądanie. Osobiście – jako matka – nie wybrałaby takiej drogi, ponieważ córki są dla niej najcenniejsze, ale jako liberałka chciałaby, aby kobiety mogły decydować same.\nDeklaruje, że chciałaby do pałacu prezydenckiego wnieść nowe podejście – negocjacje, spokój i racjonalność. Za tę łagodność jest przez niektórych krytykowana – słyszy, że jako prezydentka nie będzie wystarczająco silna i zdecydowana. – Na to mam jedną odpowiedź. Nikt z kandydatów jeszcze nigdy nie był prezydentem. Będzie to nowa rola i wyzwanie dla każdego z nas. Dodaje, że dzięki życiowym doświadczeniom i pracy jako prawniczka doskonale wie, kiedy być łagodną, a kiedy twardą i nieustępliwą.\nWolny czas spędza przede wszystkim z najbliższymi, głównie z córkami. Kiedy ma chwilę dla siebie, chętnie ucieka na łono natury, dużo czyta. Kiedyś biegała, dziś nie ma na to czasu, za to lubi pływać. Od trzynastu lat też medytuje. Jeśli chodzi o lektury, wybiera głównie książki z dziedziny psychologii, duchowości i filozofii. Chciała nawet studiować psychologię, ale nie dostała się na wymarzone studia, więc wybrała prawo. Obie profesje mają jednak, jej zdaniem, ze sobą coś wspólnego – chodzi w nich o to, by pomagać ludziom.\nMa 45 lat i nie chciałaby tego zmienić. Chwali sobie przyjacielskie relacje ze swoim byłym mężem. Jej córki są w takim wieku, że są jej przyjaciółkami, bardziej teraz ceni swoje życie i korzysta z niego. Mniej uwagi poświęca rzeczom, na które nie ma wpływu, i ma więcej odwagi, by zajmować się tymi, na które ma wpływ.\n– Myślę, że najwyższy czas, by wybrano kobietę. Kobiety mają trochę inny sposób myślenia o świecie, pozytywniejszy. Gdyby Słowacja wybrała kobietę, oznaczałoby to zmianę nie tylko dla Słowacji, ale i dla całej Europy Środkowej – uważa czeski polityk, były minister spraw zagranicznych Karel Schwarzenberg.\nsłowacja Wybory prezydenckie na słowacji Zuzana Čaputová


czwartek, 14 październik 2021 10:16\nNagrody najlepszym pedagogom wręczył wójt gminy Masłów Tomasz Lato. W środę w Centrum Edukacji i Kultury „Szklany Dom” w Ciekotach odbyły się obchody Dnia Nauczyciela. Uroczystość uświetnił występ zespołu Wheels of Steel Band.\nDzień Edukacji Narodowej świętowano w środę w Centrum Edukacji i Kultury „Szklany Dom” w Ciekotach.\nNauczyciele i dyrektorzy zostali docenieni za osiągnięcia i zaangażowanie w pracę. Wójt gminy Masłów Tomasz Lato wyróżnił najlepszych pracowników oświaty. Nagrody otrzymali pedagodzy wskazani przez dyrektorów poszczególnych placówek.\nWśród laureatów znalazła się także dyrektor Szkoły Podstawowej w Woli Kopcowej, Janina Dyamentowska. Podkreśliła ona, że wyróżnienie daje motywację do dalszego działania.\nNagrodę Świętokrzyskiego Kuratora Oświaty otrzymał Marcin Gawron, dyrektor Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Masłowie. Z okazji Dnia Nauczyciela swoim koleżankom i kolega z pracy złożył życzenia.\nWoźne, kucharki, czy intendenci. Nie zabrakło również słów skierowanych do pracowników obsługi szkół.\nPrzed publicznością wystąpiła grupa Wheels of Stell Band, której gitarzystą jest Szymon Jaros, nauczyciel trzech placówek w gminie Masłów.


Bractwo św. Antoniego Cudotwórcy rzeźba XX wieku Zieliński Stefan ks.\nBractwo św. Antoniego Cudotwórcy lub ksiądz Stefan Zieliński\nWysokość figury – 98 cm\nWymiar podstawy – 65 x 54 cm\nFeretron prawdopodobnie należał do Bractwa św. Antoniego Cudotwórcy założonego w 1917 roku przy kościele Matki Boskiej Pocieszenia w Budzowie, gdy proboszczem parafii był gorliwy duszpasterz ksiądz Stefan Zieliński (1883-1933).\nFeretron z pełnoplastyczną rzeźbą św. Antoniego Padewskiego z Dzieciątkiem, umieszczoną na prostopadłościennej podstawie. Podstawa na planie kwadratu, zaopatrzona w otwory na drążki do noszenia, wsparta na czterech nóżkach, na niej kilkustopniowy cokół o ściętych narożach. Święty ustawiony frontalnie, w delikatnym kontrapoście, z prawą nogą ugiętą w kolanie, z Dzieciątkiem Jezus na lewym ręku, z małym bochenkiem chleba w prawej, z głową skierowaną w prawo. Twarz okrągła, młodzieńcza, o delikatnych rysach, na głowie tonsura. Ubrany w habit franciszkański, przewiązany sznurem, z różańcem u boku. Dzieciątko zwrócone frontalnie, ukazane w pozycji siedzącej, z lewą ręką złożoną na piersi, prawą czyniące gest błogosławieństwa. Ubrane w sukienkę z długimi rękawami. Polichromia naturalistyczna, szata Dzieciątka i sznur srebrzone, detale złocone.\nFeretron to obraz lub rzeźba umieszczone w ozdobnej ramie, z podstawą zaopatrzoną w otwory na drążki do noszenia podczas procesji. Zygmunt Gloger w „Encyklopedii staropolskiej” pochodzenie słowa „feretron” czy „feretrum” wywodził ze starożytnego Rzymu, gdzie określało posągi niesione w pochodach triumfalnych. Jedna z pierwszych procesji chrześcijańskich z niesieniem wizerunku odbyła się w 590 roku, kiedy w Rzymie zapanowała epidemia tyfusu. Papież Grzegorz I Wielki zarządził w siedmiu kościołach Rzymu odprawienie nabożeństw suplikacyjnych, tzn. błagalnych. Nabożeństwa te były połączone z procesjami, w czasie których niesiono obraz Matki Boskiej. Feretron z rzeźbą św. Antoniego powstał w pierwszej ćwierci XX wieku. Prawdopodobnie należał do Bractwa św. Antoniego Cudotwórcy założonego w 1917 roku przy kościele Matki Boskiej Pocieszenia w Budzowie w czasie posługi gorliwego duszpasterza parafii księdza proboszcza Stefana Zielińskiego (1883-1933). On też jest wymieniany w literaturze jako „fundator wielu feretronów”. Święty Antoni Padewski ukazany jest w tradycyjnym typie ikonograficznym z Dzieciątkiem Jezus na ręku oraz z bochenkiem chleba w dłoni – symbolem pomocy ubogim. Niestety nie są znane atrybucja i pochodzenie rzeźby.\nFeretron z rzeźbą św. Antoniego Padewskiego prawdopodobnie należał do Bractwa św. Antoniego Cudotwórcy założonego w 1917 roku przy kościele Matki Boskiej Pocieszenia w Budzowie.\nMaria Działo, "Św. Antoni Padewski", [w:] "Sakralne Dziedzictwo Małopolski", 2022, źródło: https://sdm.upjp2.edu.pl/dziela/sw-antoni-padewski-1


Marta Kaczyńska : biografia i życiorys, 1 książka, 1 ciekawostka, 1 cytat, wiek, wzrost, znak zodiaku\nCórka prezydenta Lecha Kaczyńskiego. 41 lat(a)\nData urodzenia: 22/06/1980 (niedziela)\nWykształcenie: Uniwersytet Gdański\nZnasz więcej faktów z życia Marty Kaczyńskiej? Dodaj komentarz.\nKsiążki o Marcie Kaczyńskiej\nPrezydent Kaczyński wywodził się z rodu drobnej szlachty herbu Pomian ze wsi Kaczyn - Herbasy i Stary Kaczyn, które kiedyś należały do rodziny Kaczyńskich, przodków Rajmunda Kaczyńskiego, ojca Lecha i (...)\nByła trzykrotnie zamężna. ~gość\nInteresujące ciekawostki o Marcie Kaczyńskiej znaleźć można w książce "Trzy pokolenia rodziny Kaczyńskich. Miłość i przeznaczenie" (wyd. Tucan).\nŻyciorys Marty Kaczyńskiej\nMarta Kaczyńska urodziła się 22 czerwca 1980 r. jako córka Lecha i Marii Kaczyńskich. Ukończyła prawo na Uniwersytecie Gdańskim.\nW 2003 roku wyszła za mąż za Piotra Smuniewskiego. W tym samym roku urodziła córkę, Ewę Smuniewską. W 2005 roku, ojciec Marty Kaczyńskiej został wybrany na prezydenta RP, a ona sama stała się pierwszą córką.\nMałżeństwo Marty i Smuniewskiego zakończyło się rozwodem w 2007 roku, w którym też wyszła mąż za Marcina Dubinieckiego. W 2007 urodziła też drugą córkę – Martynę.\nPo tragedii w Smoleńsku (2010 r.), Marta Kaczyńska stała się bohaterką filmów dokumentalnych („Córka”, „Lista Pasażerów”, „Gorycz i chwała”, „Lider” oraz „Dama”). Jest współautorką książki „Moi rodzice”. Napisała ją we współpracy z Dorotą Łosiewicz. Ukazała się drukiem w 2014 roku. Otworzyła jej drogę do kariery pisarskiej. Od tego czasu pisze felietony dla „W Sieci”. Porusza w nich problemy etyczne, społeczne i moralne.\nKaczyńska i Dubiniecki wzięli rozwód w 2016 roku, a w 2017 – wyszła za mąż za Piotra Zielińskiego, z którym ma syna.\nCiekawostką jest fakt, że Kaczyńska uzyskała unieważnienie ślubu kościelnego z Piotrem Smuniewskim. Planowała ponownie wziąć ślub kościelny z Zielińskim, ale ze względu na zaawansowaną ciążę – jego termin został przełożony.\nKancelaria Sejmu / Marta Marchlewska / CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)\nCytaty Marty Kaczyńskiej\nWasze pytania dotyczące Marty Kaczyńskiej\nWasze wspomnienia o Marcie Kaczyńskiej\nWydarzenia z życia Marty Kaczyńskiej\n22/06/1980 Marta Kaczyńska przychodzi na świat\nMarta Kaczyńska na Wikipedii\nInni sławni o wzroście 167 cm.\nSławni absolwenci Uniwersytetu Gdańskiego\nZnasz więcej faktów z życia Marty Kaczyńskiej? Edytuj tę stronę.\nGrafika: Kancelaria Sejmu / Marta Marchlewska / CC BY (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)\nIle wzrostu ma Marta Kaczyńska?\nMarta Kaczyńska ma 167 cm wzrostu.\nKiedy urodziła się Marta Kaczyńska?\nMarta Kaczyńska urodziła się 22/06/1980.


UROCZYSTE ZAKOŃCZENIE ROKU SZKOLNEGO 2017/2018 KLAS MŁODSZYCH – Szkoła Podstawowa nr124 w Krakowie, im. Marii Skłodowskiej-Curie\nUROCZYSTE ZAKOŃCZENIE ROKU SZKOLNEGO 2017/2018 KLAS MŁODSZYCH\nW dniu 21 czerwca w naszej szkole odbył się uroczysty apel z okazji zakończenia roku szkolnego. Uczestniczyli w nim uczniowie klas 0-3, Rodzice, nauczyciele oraz Dyrekcja Szkoły.\nW części oficjalnej przemówił pan dyrektor Bartosz Rutkowski, który podziękował wszystkim za pracę przez cały rok szkolny i złożył wszystkim wakacyjne życzenia.\nNastępnie rozdał dyplomy i nagrody książkowe zakupione przez Radę Rodziców dla uczniów wpisanych do Złotej Księgi ze względu na bardzo dobre wyniki w nauce i wzorowe zachowanie. Również Rada Rodziców ufundowała nagrody dla uczniów mających 100% frekwencję. Na zakończenie tej części Rodzice z poszczególnych klas zostali uhonorowani dyplomami za pracę na rzecz szkoły.\nPotem nastąpiła część artystyczna w wykonaniu uczniów klas trzecich kończących pierwszy etap edukacji. Dzieci pod kierunkiem wychowawczyń pp. Renaty Tylek- Bebej i Jadwigi Puto recytowały wiersze, w których żegnały szkołę i witały wakacje. Podziękowały wszystkim za trzy lata nauki. Wesołe piosenki wprowadziły wszystkich w wakacyjny nastrój. Na zakończenie dzieci zatańczyły układ taneczny. Całość występu zwieńczyła piękna dekoracja przygotowana przez panią Edytkę Kamińską.\nDwudziestego drugiego czerwca w kościele odbyła się uroczysta Msza Święta, a w szkole rozdanie świadectw oraz dyplomów dla Rodziców, którzy pracowali na rzecz klasy. Klasy trzecie żegnały się ze swoimi wychowawcami. Nie obyło się bez wzruszeń i łez.\nŻyczymy wszystkim radosnych, słonecznych i bezpiecznych wakacji !!!\nOpracowała Renata Tylek- Bebej\n« APEL PODSUMOWUJĄCY ROK SZKOLNY W KLASACH MŁODSZYCH\tKOLEJNE SUKCESY NATALII ŚLIWIAK Z KL. VIII A »


> Chińczyk + Wyścig Zou | Księgarnia Internetowa LoveBooks - z miłości do czytania! O nas | Kontakt | Jak zamawiać | Koszty przesyłki | Regulamin zakupów | Polityka prywatności | Odbiór osobistyw naszej ofercie znajduje się 145003 produkty\n> Chińczyk + Wyścig Zou\nChińczyk + Wyścig Zou ZouWydawca: AlexanderDział: Gry planszowe i karty > ZestawyEAN: 5906018012866Stron: 0Data wydania: 2015, Oprawa: kartonowa foliowana\njeżeli planujesz zakup tego produktu w przyszłości > dodaj do schowka> poleć znajomemu> napisz komentarzChińczyk" i "Wyścig" to zestaw gier dla całej rodziny. "Chińczyk" to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczonej dla 2 do 4 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele emocji. "Wyścig" to gra o równie prostych zasadach. Gdzie się podział Pac? Zou i jego przyjaciele postanowili pobawić się w chowanego. Dom i ogród mają masę zakamarków - jest w nich tyle miejsc, w których można się schować. Po godzinie zabawy znaleziono już wszystkich uczestników gry, poza zielonym ptaszkiem. Stań do wyścigu i spróbuj zostać osobą, która jako pierwsza odnajdzie pierzastego rozrabiakę. Zawartość opakowania: dwustronna plansza, kostka do gry, 16 pionków, instrukcja.Klienci zainteresowali tą pozycją kupowali także... Akademia przedszkolaka Poznaję cyferki z zajączkiempraca zbiorowaKsiążeczki z prezentowanej serii doskonale trafiają w potrzeby dzieci: pisanie liter i wyrazów, poznawanie cyfr i wykonywanie prostych obliczeń łączą się tu z kolorowaniem ilustracji i rozwiązywaniem łamigłówek. Nauka połączona z... cena: 3,20 2,19 złdo koszyka Aqua Studio - Markery do kąpieli 3 szt.STUDIO AQUA TO SERIA WYJATKOWYCH ZESTAWÓW KREATYWNYCH DO ZABAWY W KĄPIELI. KREDKI , MARKERY I FARBY SĄ BEZPIECZNE I ŁATWO ZMYWALNE.Zestaw zawiera3 kolorowemarkerydo zabawy w kapieli. Kolory markerów : żółty , czerwony , niebieski.\ncena: 15,29 11,36 złdo koszyka Brystol biały B-1 200g 100x70 (20szt)Karton biały, o wysokiej bieli i bardzo delikatnej fakturze, przeznaczony do rysunku ołówkiem, węglem, kredkami, a także tuszem i druku offsetowego. Nadaje się również do wycinania innych prac manualnych.\ncena: 36,16 zł Crayola Flamastry zmywalne Mini Kids 8 sztPrzybory do rysowania z serii CRAYOLA MINI KIDS - przeznaczone dla dzieci w wieku 1+.\ncena: 19,56 14,30 złdo koszyka Dobblepraca zbiorowaW Dobble można grać na klika sposobów. W zasadach można znaleźć pięć mini-gier. Najpopularniejszą jest wersja, w której wszystkie karty rozdaje się graczom, a jedną z kart kładzie na środku stołu. Na dany sygnał gracze patrzą na... cena: 59,95 48,59 złdo koszyka Ilustrowana encyklopedia. Atlas światapraca zbiorowa"Ilustrowana encyklopedia" to seria ciekawych i pouczających książek z różnych dziedzin, które stanowią cenną pomoc w poznawaniu świata. Młody czytelnik znajdzie tu wiele interesujących i zdumiewających informacji. Zapraszamy do lektury!\ncena: 13,00 8,89 złdo koszyka Kredki świecowe MINIKIDS 8 kolorów CRAYOLAPrzybory dorysowania z serii CRAYOLA MINI KIDS - przeznaczone dla dzieci w wieku 1+.Zestaw zawiera8 grubychkredek świecowychprzeznaczonych do użytkowania przez małe dzieci.Kredki są całkowicie bezpieczne a ślady po nich łatwo... cena: 10,18 zł Pomysły na własnoręczne prezentyAniela Cholewińska-SzkolikZbiór projektów i pomysłów do samodzielnego wykonania na wiele okazji w roku (rozwija wyobraźnię, ćwiczy zdolności manualne, kształtuje umiejętność podążania za wskazówkami)\nKsiążka zawiera wyjątkowe pomysły z łatwo dostępnych... cena: 24,90 zł Zabawa i nauka dla chłopcówpraca zbiorowaKsiążeczki do kolorowania z łamigłówkami\ncena: 6,90 4,43 złdo koszyka Zabawa i nauka. Poziom: 6 latEwa Sajek, Marcin Południak"Zabawa i nauka. 6 lat" została stworzona z myślą o wszystkich dzieciach, które uwielbiają labirynty, wyszukiwanie różnic, podobieństw, dopasowywanie kształtów, krzyżówki i inne zadania logiczne. Nie są to jednak nudne i trudne zadania... cena: 4,49 2,75 złdo koszykaInne książki tego autora:Domino maxi zouKlocki obrazkowe 12 z banderolą. Zou ALEXKlocki obrazkowe 12 z okienkiem ZouMagiczne mozaiki 100 Jedziemy na wycieczkę ZouPamięć zouPuzzle 2 w 1 Zou 24 + 48Puzzle, 60 elementów. ZOUTablica dobrego zachowania B3 ZouZou. Puzzle 4 w 1 ALEXPodobne tytuły Reksio Wyścig + ChińczykChińczyk:\nReksio wraz z przyjaciółmi bierze... cena: 18,30 13,14 złdo koszyka Bolek i Lolek. Chińczyk + Wyścig. Gry planszoweZestaw zawiera dwie gry: "Chińczyk dla 6 osób", jest to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczona dla 2 do 6 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele emocji. W grze... cena: 18,30 13,14 złdo koszyka Dora poznaje świat. Gra 2 w 1 Chińczyk+Wyścigpraca zbiorowa"Chińczyk" i "Wyścig" to zestaw gier dla całej rodziny. "Chińczyk" to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczonej dla 2 do 4 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele... cena: 19,21 13,80 złdo koszyka Reksio Chińczyk dla 6 osób + Wyścig MaxiChińczyk dla 6 osób: jest to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczona dla 2 do 6 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele emocji.\nWyścig Maxi: Reksio i przyjaciele... cena: 24,40 19,83 złdo koszyka Gra 2 w 1 Chińczyk + Wyścig Maxi. Dora poznaje świat ALEXANDER"Chińczyk" i "Wyścig maxi" to zestaw gier dla całej rodziny. "Chińczyk" to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczonej dla 2 do 6 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele... cena: 25,71 18,46 złdo koszyka Bolek i Lolek. Chińczyk dla 6 osób + Wyścig maxi. Gry planszoweZestaw zawiera dwie gry: "Chińczyk dla 6 osób", jest to wersja klasycznej gry losowej, przeznaczona dla 2 do 6 osób. Można w niej stosować pewne taktyczne posunięcia. Ta gra o bardzo prostych zasadach zawsze wyzwala wiele emocji. W grze... cena: 24,40 17,53 złdo koszyka Big chińczykpraca zbiorowa"Big Chińczyk" - to gra oparta na bardzo prostych zasadach. Może w niej uczestniczyć od 2 do 4 osób. Zwycięzcą zostaje ten, kto pierwszy ustawi komplet swoich pionków na odpowiednich polach wewnątrz planszy. Gra dla graczy od 5 roku życia.\ncena: 14,99 10,33 złdo koszyka Chińczyk dla 6 osóbpraca zbiorowaGra planszowa


Straż przybrzeżna USA szuka uszkodzonego statku z Polakami | Dziennik Związkowy\nby EM\t,\t3 października 2015\nAmerykańska straż przybrzeżna szuka na wodach w pobliżu Bahamów uszkodzonego statku, na którego pokładzie wśród 33-osobowej załogi jest pięciu Polaków – poinformowano w sobotę. Kontakt z jednostką stracono po tym jak znalazła się w zasięgu huraganu Joaquin.\nAgencja Associated Press powołując się na amerykańskie władze podaje, że resztę załogi stanowili obywatele Stanów Zjednoczonych. Statek „El Faro” płynął z Jacksonville na Florydzie do Puerto Rico. Amerykanie podkreślają, że statek jest uszkodzony i nabiera wody. Jednak jeszcze w piątek wieczorem podawano, że załodze udawało się powstrzymać przeciek.\n„Postaramy się tam dotrzeć i uratować ich. Zamierzamy działać do granic naszych możliwości” – powiedział AP przedstawiciel amerykańskiej straży przybrzeżnej Mark Fedor. Dodał, że w miejscu, gdzie najprawdopodobniej znajduje się statek panują ciężkie warunki pogodowe, a fale mają tam po dziewięć metrów wysokości. Szacuje się, że silny wiatr zniszczył pokładowy sprzęt do komunikacji.\nTymczasem huragan Joaquin w sobotę zaczął oddalać się od Bahamów. Szacuje się, że mimo iż siła jego wiatru słabnie to jednak nadal może zagrozić terytorium na wschodnim wybrzeżu USA. Żywioł na samych Bahamach dokonał poważnych zniszczeń, a lokalne władze oceniają, że szacowanie szkód i ich usuwanie potrwa przez kilka najbliższych dni. (PAP)\nTags:\tpolacy huragan, straż przybrzeżna, USA, załoga\nPrzewodniczący konferencji episkopatu o Donaldzie Trumpie


Najnowsze przepowiednie na 2020 - luty - wróżka online\nOpublikowane przez Wróżka Irmalia w dniu 29 stycznia, 2020 29 stycznia, 2020\nW kraju będziemy mieli do czynienia z zakończeniem jakiś układów na szczeblu administracyjnym czy rządowym. Na jaw wyjdą sprawy, które mogą przyczynić się do problemów na arenie politycznej. Zostanie również znalezione rozwiązanie spraw spornych – administracyjnych, poprzez szybkie i konkretne ucięcie. Być może niejasne przepisy prawne zostaną również ujednolicone, wyjaśnione tak aby nikt nie miał wątpliwości co do ich znaczenia.\nNa świecie zagrożenie zarówno w obszarach publicznych jak i w „domu”. Może być to oczywiście widmo koronawirusa i niebezpieczeństwo zarażenia. Wirus może zostać przenoszony również przez zwierzęta. Wirus dostaje się również do Europy. Wygląda również na to, że będziemy mieli do czynienia z początkiem światowych problemów gospodarczych – na jaw mogą wyjść większe afery, uważam, że związane z rynkiem nieruchomości.\nOdejście czarnych chmur w związku z sytuacją biznesową i działaniem jakiegoś zdecydowanego mężczyzny. Sytuacja będzie jednak dalej napięta i będziemy mieli do czynienia z omawianiem działań tego człowieka na szeroką skalę (czyżby amerykański prezydent?).\nW sporcie nie będą milknąć echa śmierci koszykarza Bryant’ea Kobe – widac wyraźnie, że odbije się ona na samopoczuciu jak również na sytuacji w kręgach sportowych. Będą pojawiać się również doniesienia odnośnie rodziny Kobe’yego i tego co dzieje się u nich w domu.\nInformacje o wypadku lubianej i bardzo znanej osoby – traktowanej prawie jak przyjaciel domu, gwiazdy. Wypadek najprawdopodobniej podczas podróży samochodem, pęknięta opona, poślizg, coś gwałtownego. Na szczęście nie powinno się stać nic poważnego i ostatecznie media będą donosić o dobrym i szczęśliwym zakończeniu sytuacji.\nTagi:Najnowsze przepowiednie na 2020


Masakra w szkole podstawowej w Teksasie. 18-letni zabójca zabił co najmniej 21 osób - depesza.fm\nALLISON DINNER/AFP/East News\nDo szokującej tragedii doszło w szkole podstawowej w Teksasie w Stanach Zjednoczonych Ameryki. 18-letni mężczyzna wtargnął do placówki i otworzył ogień do dzieci oraz nauczycieli. Nie żyje co najmniej 21 osób.\nDo zdarzenia doszło we wtorek o godzinie 11:30 czasu lokalnego. 18-letni mężczyzna z okazji swoich urodzin zakupił dwie sztuki broni. Chłopak zabił swoją babcię, a następnie podjechał pod szkołę Robb Elementary School w Teksasie, w której uczy się prawie 600 uczniów w klasach 2-4. Następnie wtargnął do szkoły i otworzył ogień do dzieci i nauczycieli. Napastnik został zabity przez agenta straży granicznej, który wbiegł do szkoły, gdy usłyszał strzały. Mężczyzna nazywał się Salvador Ramos, miał 18 lat i był byłym uczniem szkoły.\nTuż po tragedii gubernator stanu Teksas Gregg Abbott poinformował, że w wyniku zdarzenia śmierć poniosło 15 osób.\nWedług najnowszych źródeł informacji liczba ofiar wzrosła do 21.\nWśród zabitych byli uczniowie szkoły podstawowej (19 dzieci), zginęło dwóch dorosłych, w tym nauczycielka - wyjaśnił rzecznik teksańskiego Departamentu Bezpieczeństwa Publicznego.\nMiejscowe władze nadal nie poinformowały, w jakim wieku były dzieci, które zginęły we wtorkowej strzelaninie. Wiadomo tylko, że był to ostatni tydzień zajęć w szkole przed przerwą wakacyjną.\nJoe Biden apeluje o ograniczenie dostępu do broni palnej\nDo sprawy odniósł się prezydent USA Joe Biden, który zaapelował o ograniczenie dostępu do broni palnej.\nJasno jako naród musimy zadać pytanie: Kiedy na miłość boską przeciwstawimy się lobby broni palnej? Kiedy na miłość boską zrobimy to, co musi być zrobione? - mówił prezydent Stanów Zjednoczonych Ameryki.\nStrzelanina w nowojorskim metrze. 13 rannych\n"Jako wyraz uczczenia ofiar" nakazano opuszczenie flag do połowy masztów na Białym Domu i innych budynkach administracji państwowej po wtorkowej strzelaninie w Teksasie.\n"We are hurting in Uvalde," Texas Rep. Tony Gonzales says as he tears up. He represents the district where the Robb Elementary school shooting took place.\n"Children are the most innocent thing that we have in life and we have to protect them with everything we have." pic.twitter.com/VZcs7d989T


NASADKA DŁUGA UDAROWA 3/8'' 6mm x 65mm, 6-kąt King Tony 343506M - Nasadki 3/8" 6 kątne długie - Tools4Pro.pl\n» NASADKA DŁUGA UDAROWA 3/8'' 6mm x 65mm, 6-kąt King Tony 343506M\nNASADKA DŁUGA UDAROWA 3/8'' 6mm x 65mm, 6-kąt King Tony 343506M\nKod produktu: 343506M\nNasadka długa udarowa 3/8" cala. Rozmiar 6mm ,długość 65mm. Nasadka wykonana ze stali chromowo molibdenowej, 6-kątna. DIN 3121, Powierzchnia - fosforanowana. Cienkościenna konstrukcja po stronie kwadratu.


Koniec roku w Szkole Języka i Kultury Polskiej Andres w Umbrii\nStrona główna POLONIA Wydarzenia polonijne\nW sobotę 26 maja w Perugii odbyło się spotkanie z okazji zakończenia polonijnego roku szkolnego. Uroczystość zgromadziła licznych Polaków zamieszkałych w Umbrii.\nNa początku spotkania dyrekcja szkoły podziękowała rodzicom i zgromadzonym gościom za wspólny rok szkolny, a następnie odczytała napisany specjalnie na tą okazję list od Pani Konsul Ewy Mamaj, która niestety nie mogła być obecna tego dnia na wspólnym świętowaniu. Następnie został wyświetlony krótki film, będący podsumawaniem działalności szkoły w czasie mijającego roku szkolnego.\nW dalszej części spotkania odbył się quiz wiedzy o Polsce. Uczniowie szkoły bez większego problemu odpowiadali na pytania dotyczące wszystkiego czego nauczyli się podczas całego roku. Nie zabrakło również pytań do rodziców, którzy dzięki swoim poprawnym odpowiedziom zasilili grupy cennymi punktami. Quiz zakończył się remisem pomiędzy drużyną Białych i Czerwonych oraz wspólnie odśpiewaną piosenką „Kocham Cię Polsko”. Następnie uczniowie otrzymali dyplomy oraz drobne upominki.\nW tym dniu nie zapomnieliśmy również o życzeniach z okazji Dnia Mamy. Uczniowie wręczyli swoim mamom własnoręcznie wykonane laurki. Po części oficjalnej przyszedł czas na wspólne zabawy w ogrodzie oratorium oraz poczęstunek.\nTagi: szkolnictwo polonijne Szkolnictwo polskie szkoła polska\nZakończenie roku szkolnego w Umbrii Szkoła "Anders" w Umbrii\nMalowanie bombek w Szkole Polskiej w Rzymie\nSpacer z Henrykiem Sienkiewiczem po Via Appia Antica\nZapisy do Szkolnego Punktu Konsultacyjnego przy Ambasadzie Rzeczypospolitej Polskiej w Rzymie\nRusza konkurs „Polskie książki naszych marzeń”!\nKonferencja naukowa dla nauczycieli i rodziców


Oblodzenie [POGODA] | Tygodnik Bydgoski\nPogoda w Bydgoszczy 7 lut 2019 | Redaktor\nW Bydgoszczy o 5.00 rano było -1,7 stopnia. IMGW wydał ostrzeżenie dla powiatu bydgoskiego i sześciu innych powiatów w województwie o oblodzeniu.\nPogoda w Bydgoszczy 25 wrz 07:19\nTemperatura będzie jednak wzrastać i około południa dojdzie do zera, a w nocy będzie powoli wzrastać nadal, jutro rano powinno być około +2 stopnie, znaczniejsze ocieplenie nastąpi jutro w ciągu dnia - do +5 stopni. W niedzielę może być nawet +7 stopni.\nWieloośrodkowy niż rozciąga się nad północnym Atlantykiem. Jeden z jego ośrodków dotarł nad Morze Północne. Niemieckie służby meteo nazwały go Stefan, a drugi, bliźniaczy ośrodek, który zajął niedawne miejsce tego pierwszego - między Irlandią, Islandią i Grendlandią - otrzymał imię Thomas.\nWyż Chloe, który do niedawna przebywał nad południową Polską, przesunął się nad Ukrainę i tam się umocnił. Wyż na wschodzie, a niż na zachodzie, to układ, który pozwala na napływ ciepłego powietrza z południa i tak właśnie się dzieje.\nZ innych prognozowanych zjawisk odnotować należy zachmurzenie umiarkowane dziś w ciągu dnia, a więc powinniśmy zobaczyć promienie słońca. Z kolei w nocy może padać słaby deszcz. Wiatr umiarkowany będzie wiał z południa lub południowego wschodu.\nSłońce wzejdzie dziś w Bydgoszczy o 7.22, a zajdzie o 16.43. Dzień będzie trwał 9 godzin i 21 minut.\nTagi bydgoszcz, pogoda, prognoza, oblodzenie, temperatura, zachmurzenie\nWczoraj 07:36 Nad Polską rozbudowuje się klin rozległego wyżu znad Morza Śródziemnego. Pozostajemy w...\n25 wrz 07:19 Rzut oka na mapę pogody pokazuje, że znad Atlantyku nadchodzi rozległy niż. Powstał na na...


Strona Główna »-> » Forum» » SESJE POBOCZNE » Bloodlust» ROZGRYWKA»\nNr:#1 Zamieszczono: 26 paź 2018, 21:40\nTrolle różniły się między sobą zarówno wyglądem, jak i charakterem. Najczęściej były to stworzenia bardzo stare, brzydkie, złośliwe i mało inteligentne. Można było wśród nich znaleźć olbrzymy, jak i niewielkiego wzrostu skrzaty czy karły. Często miały wiele głów (od jednej do trzech) - im więcej głów, tym wyższy był status trolla w stadzie. Choć dysponowały magicznymi mocami, polegały głównie na brutalnej sile.\nNiektóre większe trolle ze starości porastają lasem. Trolle mieszkają w trudno dostępnych dla człowieka miejscach: lasach, górach i jaskiniach, niektóre żyły też w morzu. Żyją w stadach do dwunastu osobników. Wyrządzają szkody ludziom i zwierzętom. Zajmują się też wydobyciem i gromadzeniem srebra, złota oraz kosztowności. Były bardzo chciwe i skąpe. Nie znoszą światła słonecznego, dlatego pojawiały się wyłącznie w nocy; troll, który na czas nie schował się przed promieniami słońca, zamieniał się w kamień. Żeńskim odpowiednikiem trolla jest huldra.\nNr:#2 Zamieszczono: 26 paź 2018, 21:45\nDraugry żyją niedaleko od miejsc swojego pochówku i pilnują by nikt nie zagrabił skarbów, które zostały włożone do grobu wraz ze zmarłym. Draugr ma czarną jak śmierć skórę, potrafi zmieniać swoje rozmiary, do wyjątkowo olbrzymich, co bynajmniej nie jest skutkiem działalności gazów gnilnych. Dysponuje podobno nadludzką siłą, zna przyszłość, potrafi kontrolować pogodę i zmieniać swój kształt, a jego ciało jest w stanie nienaruszonym przetrwać przez bardzo długi okres.\nDemon ten, z pewnością uosabiał lęk Midgardczyków przed zmarłymi. Wierzyli, że śmierć próbuje nam ukazać zło. Zło wyrażało się w postaci Draugra przez jego nienawiść do wszystkiego co żywe. Ponieważ tęsknił za rzeczami otaczającymi go w poprzednim życiu, zazdrościł tym, którzy nadal się nim cieszyli. Czuł zimno, głód, tęsknotę za ukochaną osobą i wszelkie ziemskie uczucia, a jednak przynależał do świata zmarłych. By dać upust swoim frustracjom zabijał każdą żywą istotę, która stanęła mu na drodze. Zdarza się także, że nękają żywych, którzy krzywdzili ich za życia oraz osoby, które mają niedokończone sprawy w świecie śmiertelników.\nDraugra można była zabić, gdy przybrał już swoja demoniczną postać. Można było tego dokonać tylko w walce jeden na jednego. Pokonanej bestii należało ściąć głowę mieczem. Niektóre tradycje przekazują, że poza dekapitacją stwora dobrze jest, aby jego pogromca przeskoczył Draugra lub obszedł trzy razy a w bezgłowe ciało wbił drewniany kołek. Dla dopełnienia czynności należy spopielić ciało. Następnie trzeba je pogrzebać w znacznie oddalonym miejscu bądź wrzucić do morza.


Jedź rowerem nad Atlantyk |\nPosted on 07/05/2011 by Michał Trela\nSą takie rzeczy, które zmuszają do lekkiego oderwania się od Copa America i śledzenie meczu Chile z Meksykiem jednym okiem. Anna Kupczak, dzielna rowerzystka z Lipowej, koło Żywca, którą już wam kilka razy przedstawiałem, za tydzień wyrusza w wielką rowerową wyprawę do Santiago de Compostela na zachodnim wybrzeżu Hiszpanii. Podróżniczka pojedzie z inną studentką, z Anną z pomorskiego Mrzezina.\nMiał jechać jeszcze Mateusz z Oświęcimia, który jednak właśnie złamał nogę. W związku z tym obie dziewczyny poszukują osoby, chcącej udać się w rowerową przygodę życia. Czytelniku! Jeśli jesteś zainteresowany, nie wahaj się. Są wakacje, więc przydadzą się przygody, które będzie można wspominać w bujanym fotelu pykając fajkę i opowiadając wnukom.\nUczestniczki wyprawy proszą o kontakt pod adresem: anna.kupczak@op.pl. Więcej szczegółów całej podróży oraz poprzednich wycieczek Anny Kupczak można znaleźć na portalu SportSlaski.pl, który objął trasę patronatem medialnym\nA teraz wracam do Copa.


Drożyzna w sklepach. W styczniu płaciliśmy o 18 proc. więcej w ujęciu rocznym | Polska Agencja Prasowa SA\nDrożej w sklepach. W styczniu płaciliśmy o 18 proc. więcej w ujęciu rocznym\n2022-02-09 06:40 aktualizacja: 2022-02-09, 10:09\nJak wskazała Julita Pryzmont z Hiper-Com Poland, od początku ubiegłego roku obserwujemy, jak systematycznie rosły ceny w sklepach.\n"Dlatego dla nikogo nie powinno być zaskoczeniem to, że w styczniu wszystkie badane kategorie okazały się droższe niż w rok temu. Nie każdy jednak spodziewał się aż tak wysokiego wzrostu, który znacznie przewyższa poziom inflacji" - zauważyła ekspertka.\nZ analizy zebranych danych wynika, że w styczniu br. najbardziej podrożały w relacji rocznej produkty tłuszczowe – o 58,7 proc. O wzroście tej kategorii głośno było już od połowy zeszłego roku. Spektakularnie zwyżkowały ceny oleju - 73,5 proc., masło zdrożało o 41,4 proc., margaryna do pieczenia zdrożała o 30 proc. Według Kamińskiego, w tym przypadku problem jest natury globalnej.\n"Na świecie zmalała ilość rzepaku służącego m.in. do produkcji oleju. "Największych producentów surowca dotknęły susze, przez co zbiory mocno zmalały. Ponadto widać, że na krajowym rynku wytwórcy wolą eksportować rzepak, niż zaspokajać wewnętrzne potrzeby, co wynika z różnicy ceny, którą mogą uzyskać za ten sam towar poza granicami Polski" - zaznaczył Kamiński.