Filmy aktora John Fujioka - Playtube.pl - Filmy online i seriale\nPearl Harbor (2001) Lektor PL\nOpowieść o wojnie, miłości, męskiej przyjaźni i wielkiej pasji. Stany Zjednoczone, rok 1941. Dwaj przyjaciele i zapaleni piloci - Rafe (Ben Affleck) i Danny (Josh Hartnett) służą w lotnictwie. Rafe zakochuje się z wzajemnością w pięknej pielęgniarce Evelyn (Kate Beckinsale). Sielanka kończy... Więcej >\nMortal Kombat (1995) Lektor PL\nOpowieść rozgrywa się w mitycznym królestwie zaświatów, gdzie nieliczni ziemianie stają do pojedynku z tytanicznymi siłami zła w turnieju zwanym Mortal Kombat. Jest to bój na śmierć i życie, od wyniku którego zależą losy Ziemi. Do walki z ramienia Ziemi staje trzech mistrzów wschodnich... Więcej >\nAkcja / Fantasy / Przygodowe | Lektor\nAmerykański Yakuza / American Yakuza (1993) Lektor PL\nNick David, były mistrz kick boxingu wychodzi z więzienia i podejmuje prace dokera. Faktycznie jest tajnym agentem FBI, który ma przeniknąć do mafii japońskiej. Sawamoto jest prawą ręką bossa japońskiej rodziny Tendo. Pewnego dnia staje się obiektem zamachu włoskich gangsterów. Wtedy Nick... Więcej >\nAkcja / Dramat / Kryminał / Sensacyjne | Lektor\nAmerykański samuraj / American Samurai (1992) Lektor PL\nW górach, oddalonych 300 kilometrów od Tokio, rozbija się awionetka. Jedynym ocalałym jest niemowlę - amerykański chłopiec Andrew Collins. Adoptuje go stary samuraj Tatsuya, który uczy podopiecznego wschodnich sztuk walki. Po osiągnięciu pełnoletności młody człowiek otrzymuje z rąk przybranego... Więcej >\nOddział Specjalny / Martial Law (1991) Lektor PL\nTytułowy Oddział Specjalny rozprawia się z mafia narkotykową. W Los Angeles zostaje utrworzony"Oddział Specjalny" zajmujący się walką z przestępczością zorganizowaną. Boss miejscowej mafii zamierza rozszerzyc na podległym sobie terenie handel narkotykami. Staje przeciwko niemu detektyw policji,... Więcej >\nConspiracy of Love (1987) Napisy PL, Lektor PL\nStalowy świt / Steel Dawn (1987) Lektor PL\nW zdegenerowanym świecie Nomad (Patrick Swayze), weteran wojenny i mistrz sztuk walki samotnie przemierza rozległe obszary szukając śmierci w walce z grupami Renegatów. Pewnego dnia w mrocznej tawernie spotyka Cord'a, swego dawnego dowódcę i przyjaciela, który zmierza do Doliny Maridian, gdzie... Więcej >\nAmerykański ninja 2 / American Ninja 2: The Confrontation (1987) Napisy PL, Lektor PL\nJoe Amstrong (Michael Dudikoff) i Jackson Curtis (Steve James) prowadzą śledztwo w sprawie tajemniczych zniknięć z bazy na Karaibach amerykańskich żołnierzy. Wraz z poznanym na miejscu zdarzeń Taylorem, próbują rozwikłać zagadkę i rozprawić się z zagrażającymi im wojownikami ninja. Więcej >\nAkcja / Przygodowe | Napisy / Lektor\nAmerykański Ninja / American Ninja (1985) Lektor PL\nJoe jest Amerykaninem, ale urodził się i wychował na Filipinach. Jego rodzice zginęli w wypadku samochodowym. Trzyletnim Joe zaopiekował się Shinyuki, japoński dezerter, który ukrywał się w lasach. To on nauczył chłopca walczyć jak Ninja. Pewnego dnia Amerykanie odnaleźli Joe i zabrali... Więcej >\nPrzyjaciel to prawdziwy skarb / Chi trova un amico, trova un tesoro (1981) Lektor PL\nAlan ma wuja, który w czasie II wojny światowej służył na wyspie Bongo Bongo. Wuj utrzymuje, iż znajduje się tam wielki skarb i namawia siostrzeńca, aby pojechał tam po niego. Alan nie bardzo w to wierzy i nie chce jechać, ale wkrótce okoliczności zmuszają go do tego. Wyposażony w mapę... Więcej >


Wrzesień 2014 - headfullabrains.com\nPublishedWrzesień 30, 2014\nWrzesień 30, 2014\tBiznes w Polsce? Jak tak, to jaki?\nPublishedWrzesień 29, 2014\nGdyby się zastanowić na czym możemy w Polsce się dorobić pewnie padłoby kilka propozycji, lecz tego typu kwestia przeważnie ma w sobie pewną dozą niepewności, bo tak w rzeczywistości nikt tego nie wie. Continue reading →\nWrzesień 29, 2014\tOrganizowanie udanych urodzin dla dzieci w Warszawie\nPublishedWrzesień 22, 2014\nDzieci rosną i z malutkich berbeci zaczynają się stawać pewnymi siebie kilkulatkami, uczniami szkoły podstawowej i dalszych szkół. Kochający rodzice chcą celebrować każdy rok życia swojego dziecka. I dlatego bardzo chętnie, rzecz jasna w miarę swych możliwości, organizując na przykład imprezy urodzinowe dla swoich pociech.\nWrzesień 22, 2014\tJaka reklama przyniesie zysk dla małej firmy?\nWrzesień 22, 2014\tŚlub cywilny w słonecznej Wenecji\nKiedy marzy Ci się niezapomniane wesele, być może powinniście pomyśleć o wzięciu mniej tradycyjnego ślubu. Dzisiaj polskie prawo daje tak sporo opcji, że bez wątpienia każdy odnajdzie coś właściwego dla siebie. Być może niezłym pomysłem będzie dla przykładu ślub za granicą. Continue reading →\nWrzesień 22, 2014\tPost navigation


Bluzy Vans z naszywkami - Zima 2022 - AVANTI24.PL\nBluzy Vans z naszywkami - Zima 2022\nSprawdź najmodniejsze bluzy Vans z naszywkami. Tylko teraz możesz kupić je taniej! Sprawdź promocje, wyprzedaże oraz outlet, które oferuje sklep internetowy. Online możesz upolować naprawdę atrakcyjne przeceny! Zobacz nowości i wybierz coś dla siebie. Nowa kolekcja kusi szerokim wyborem produktów!\nLa Mu (5)\n249,99 złPoprzednia cena 319,90 zł\n119,99 złPoprzednia cena 239,90 zł\nVans Bluza bawełniana damska kolor czarny gładka\nVans Bluza bawełniana męska kolor czarny gładka\nVans Bluza bawełniana męska kolor zielony gładka\nVans Bluza męska kolor szary z kapturem gładka\nVans Bluza damska kolor zielony gładka


Praca w Świnoujściu (21)»\nDom Pracy Twórczej PAN - Świnoujście\ntel.: (91) 321 21 21powiedz, że dzwonisz z: ESWINOUJSCIE.COM\nul. H. Sienkiewicza 18; Świnoujście 72-600\nSerdecznie zapraszamy do Domu Pracy Twórczej Polskiej Akademii Nauk w Świnoujściu. Morski klimat, położenie ośrodka na wyspie Uznam, w malowniczym zaciszu, wśród zieleni, w części uzdrowiskowej, niedaleko promenady, około 150 m od morza, a także miła i kameralna atmosfera stwarzają Państwu z jednej strony możliwość twórczej pracy a z drugiej pozwalają w pełni wypocząć.\nDom posiada 60 miejsc noclegowych w apartamentach i pokojach 1, 2 i 3 osobowych, wszystkie posiadają łazienki. Pokoje o podwyższonym standardzie oraz apartamenty są pomieszczeniami dwupokojowymi, mają stolik z dwoma fotelami oraz TV. Apartamenty i niektóre pokoje hotelowe mają balkony. We wszystkich są czajniki bezprzewodowe i zegarek z budzikiem.\n60 miejsc noclegowych w pokojach 1, 2 i 3 osobowych z łazienkami,\nsala konferencyjna na 70 osób,\nświetlica i salonik brydżowy,\nTurnusy Seniora w terminach: 1-15 września, 15-30 września i 1-15 października,\n(cena za pokój) POZOSTAŁE MIESIĄCE\nPokoje standardowe jednoosobowe 80 ,- 50 ,-\nPokoje standardowe dwuosobowe 150 ,- 100 ,-\nPokoje standardowe trzyosobowe 200 ,- 120 ,-\nPokój o podwyższonym standardzie nr 15 - 2 os. 180 ,- 140 ,-\nPokoje o podwyższonym standardzie nr 3, 12 220 ,- 150 ,-\nDostawka 40 , - 30 ,-\nDzieci do lat 5 jako dodatkowa osoba\nDo wynajęcia mamy także trzy segmenty mieszkalne (niższy standard) z osobnym wejściem:- dwa dwuosobowe w cenie 60,00 (za segment) – 1 trzyosobowy w cenie 100 zł (za segment).\nTa reklama została wyświetlona: 6779 razy\nSimpleXMLElement Object ( [error_code] => 12 [error_msg] => REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) [request_args] => SimpleXMLElement Object ( [@attributes] => Array ( [list] => true ) [arg] => Array (  => SimpleXMLElement Object ( [key] => query [value] => select like_count from link_stat where url="http://www.eswinoujscie.com/obiekt,Dom Pracy Twďż˝rczej PAN,6d5ee818,340.html" )  => SimpleXMLElement Object ( [key] => method [value] => fql.query ) ) ) )\nZakopane (www.ezakopane.com) MielnoUnieście (www.mielnouniescie.com) Jastarnia (www.jastarnia.com) Mikołajki (www.mikolajki.com) www.eleba.eu (www.eleba.eu) Jurata (www.jurata.com) Kazimierz Dolny (www.kazimierz-dolny.com) Dębki (www.debki.pl) PolishLakes (www.polishlakes.com) Krynica Morska (www.krynicamorska.com) Hel (www.hel.pl) Szklarska Poręba (www.szklarskaporeba.net) eGory.pl (www.eGory.pl) Władysławowo (www.wladyslawowo.com) Giżycko (www.gizycko.com) Łeba (www.eleba.eu_bak) Sopot (www.sopot.com) Ruciane-Nida (www.rucianenida.com) Rewal (www.rewal.com) PolishMountains (www.polishmountains.com) Ustka (www.ustka.com) Konferencje, Sale konferencyjne (www.konferencje.com.pl) Szczyrk (www.szczyrk.com) eMorze.pl (www.eMorze.pl) Augustów (www.augustow.com) Ustroń (www.ustron.net) Jastrzębia Góra (www.jastrzebia-gora.com) Węgorzewo (www.wegorzewo.com) Karwia (www.karwia.com) PolishSea (www.polishsea.com) Międzyzdroje (www.miedzyzdroje.com) Konferencje (www.konferencje.com) Karpacz (www.karpacz.com) Wczasy Odchudzające (www.wczasyodchudzajace.com) www.ewisla.com (www.ewisla.com) www.ekolobrzeg.com (www.ekolobrzeg.com)


Giełda pracy Bobolice zadzwoń 790 666 593 » Bik Pożyczki w 15 minut\nStanowi o tym , w niniejszym atrakcyjna sytuacja gospodarcza, która występuje osoby poszukujące zaangażowania w korzystniejszej pozycji względem pracodawców – niedobory specjalistów o określonych kwalifikacjach zmuszają dane firmy do intensywnego konkurowania o kandydatów.\nZ zmian deficyty na rynku rzeczy mają zły wpływ na sytuację poszczególnych firm, nie tylko zmniejszając ich rozwój, ale i prowadząc do kłopotów z utrzymaniem tego poziomu działalności.\nJednak mieszkanie tegoż przedmiotu zostało dostrzeżone już lata temu, jeszcze przed jego zaostrzeniem w kontakcie z ostatnią rzeczą na rynku pracy, stwarzając okazję dającą możliwość na zaproponowanie wielu rozwiązań zezwalających na poprawienie wzajemnej komunikacji na drogi potencjalny pracodawca-potencjalny pracownik, ułatwienie dostępu do informacji, bycie rozwiązań takich jak Giełda pracy Barwice czy organizację bezpośrednich spotkań takich jak np. rynki pracy, w ciągu których obie strony mogą przejść swoje zaufania oraz potrzeby.\nBardzo cenne przy szukaniu rozwiązań tych tematów pokazały się być agencje pracy , które nieustannie walczą ze sobą w terenie służenia jako najprawdziwszych rozwiązań potencjalnym nabywcom.\nJednak działania promocyjne, rynki pracy, czy giełda pracy cywilizacja nie są w mieszkanie rozwiązać jakichkolwiek przedmiotów w współczesnym dziale.\nMając pod opiekę kłopoty jakie daje pozyskanie odpowiednio wykwalifikowanych ludzi z rodzimego rynku coraz chętniej bierze się po obcokrajowców, w ostatnim najbardziej pochodzących zza wschodniej granicy Polski. Prócz wielkich na europejskim rynku Ukraińców oraz nieco mniej licznych ludzi z Rosji i Białorusi, z którymi już dawno „oswoili” się pracodawcy i sami Polacy coraz częściej zajmuje się też ludzi innych, coś bardziej „egzotycznych” z polskiego punktu widzenia krajów, takich jak np. Gruzja, Armenia, czy Mołdawia. Pozyskanie takich ludzi zapewniają agencję pośrednictwa pracy , natomiast nie istnieje toż swoisty sposób – drugim są wspomniane już powyżej rynki pracy, w których jeszcze częściej stosują udział również obcokrajowcy występujący na terenie Polski.\nSą one znanym sposobem na pozytywniejsze, wzajemne poznanie potrzeb i oczekiwań potencjalnych ludzi oraz potencjalnych pracodawców.\nTargi pracy umożliwiają te zaprezentowanie firmy z kiedy najsilniejszej strony : pokazanie swoich atutów może dać zadziałanie tzw. poczty pantoflowej. W ten rodzaj, nawet jak zaangażowaniem w naszej firmie nie będzie zainteresowana sama osoba to jest silna perspektywa na to, że poinformuje o możliwości swoich bliskich, którzy być widać z niej wezmą.\nNiemniej jeśli zależy nam na dużym pozyskaniu odpowiedniego personelu powinniśmy skorzystać z usług profesjonalnej agencji pracy. Do takich podmiotów, posiadających w prywatnej możliwości kompleksowe i elastyczne usługi obejmujące pozyskiwanie dla zainteresowanych firm ludzi o właściwych wiedzach – w ostatnim gości z Europy Wschodniej – oraz dopełnianie wszelkich formalności , jest Giełda pracy Barwice , z jakiej ofertą można się zapoznać pod adresem gieldapracy.com. To jakiś z niekwestionowanych liderów w dziedzinie pośrednictwa pozycji a pracy tymczasowej, wykorzystujący się przede wszystkim świadczeniem usług połączonych z leasingiem pracowniczym.\nWcale nie słyszeliście o pojęciu leasingu pracowniczego? Już wyjaśniamy! Istnieje toż energię opierająca się na zatrudnianiu pracowników firmom (zatrzymującym się pracodawcą-użytkownikiem) będącym klientami agencji pracy, z którymi wcześniej wprowadzili oni stosunek pracy. W ramach kompleksowo świadczonej usługi podmioty takie jak Giełda pracy Barwice zobowiązują się do oferowania usług w terenie utrzymania personelu (w ostatnim liczenia wynagrodzenia, dodatkowych świadczeń, odprowadzania podatków, a niekiedy – jeżeli stało to ujęte w zgodzie – również przeszkolenie). Dzięki powyższemu pracownik jest zapewnione wszelkie gwarancje powiązane z przepisami prawa o pracy tymczasowej, natomiast podmiot mający z usług wynajmu ludzi może zrezygnować (o ile w karcie nie zapisano inaczej) z niego w dowolnym czasie, nie będąc obciążonym formalnościami oraz wymogami przewidzianymi przy bezpośrednim nawiązaniu kontakcie pracy między pracodawcą i człowiekiem. I choć leasing pracowniczy w Polsce nie poprawia się bez problemów, co jest kontakt głównie z punktami natury prawnej (regulacje dotyczące zatrudniania a jego rodzajów) to przecież nie ulega wątpliwości, że realia rynku pracy wymuszą na legislatorach zastosowanie idealnych rozwiązań prawnych zezwalających na proste „wypożyczanie” pracowników przez agencje pośrednictwa rzeczy do firm, ponieważ bez takiego rozwiązania trudno sobie przedstawić w perspektywy szybki rozwój firma robiących na lokalnym rynku. Wzięcie z usług Giełda pracy Barwice jest świetną opcją dla doskonałych rozwiązań, takich jak rynki pracy.


Tormentile Baby maść 20g | cena, opinie, dawkowanie, skład | i-Apteka.pl\nMaść Tormentile Baby to wyrób medyczny z ichtiolem, tlenkiem cynku, lanoliną i wyciągiem z kłącza pięciornika. Preparat skutecznie pielęgnuje skórę okolic pieluszkowych, jak również zabezpiecza ją przed odparzeniami pieluszkowymi.\nKod produktu: 36874\nSkład Tormentile Baby maść:\nDziałanie Tormentile Baby maść:\nMaść o działaniu pielęgnującym i ochronnym. Wyrób medyczny Tormentile Baby maść zabezpiecza skórę przed odparzeniami pieluszkowymi oraz intensywnie pielęgnuje wrażliwą, podrażnioną i zaczerwienioną skórę okolic pieluszkowych. Preparat pozostawia na skórze ochronną barierę, która ogranicza drażniące działanie czynników zewnętrznych, ponadto wpływa na poprawę kondycji skóry – działa regenerująco i pomaga przywrócić właściwy poziom nawilżenia. Dodatkowo wyciąg z kłącza pięciornika wykazuje właściwości łagodzące, kojące i przeciwbakteryjne, tlenek cynku – ochronne, a ichtiol – wspomagające regenerację skóry podrażnionej.\nWyrób medyczny Tormentile Baby maść przeznaczony do stosowania w pielęgnacji zaczerwienionej, podrażnionej i wrażliwej skóry okolic pieluszkowych. Maść polecana w profilaktyce odparzeń pieluszkowych.\nProdukt przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci, w temperaturze pokojowej. Zaleca się chronić przed działaniem wilgoci i światła. Nie zawiera boraksu.\nSposób użycia maści Tormentile Baby:\nDo użytku zewnętrznego. Maść aplikować w miejscu podrażnienia kilka razy na dobę. Preparat cienką warstwą nanosić na oczyszczonej i osuszonej skórze.


Przemyska babeczka, czyli metamorfoza Boutique Bielizny - Zdrowie i uroda - Styl życia - Życie Podkarpackie - informacje z regionu Przemyśla, Jarosławia, Lubaczowa, Przeworska\nAch, mieć taką dobrą wróżkę, która pstryknie palcami i szarą myszkę przemieni w piękną księżniczkę! Każdej kobiecie zdarzyło się o tym zamarzyć. Edyta Bobko, właścicielka przemyskiego salonu Boutique Bielizny postanowiła stać się taką wróżką – zorganizowała konkurs, w którym nagrodą była profesjonalna metamorfoza pod okiem specjalistów. Zobaczcie spektakularną przemianę laureatki!\nAsia Bednarz, 19-letnia laureatka konkursu zorganizowanego przez Boutique Bielizny\nNietuzinkowa stylizacja, zdecydowane mocne barwy i modna, asymetryczna fryzura to efekt profesjonalnej metamorfozy Asi Bednarz, 19-letniej przemyślanki, która swoim zgłoszeniem konkursowym – przepisem na idealną babeczkę – podbiła serca jury. Nagrodą ufundowaną przez Boutique Bielizny była pełna przemiana – od stóp do głów!\nMłodzieżowo, ale z pazurem\nAsia na co dzień wybiera wygodne, sportowe stylizacje. Zależało jej, aby dzięki metamorfozie wyróżnić się z tłumu - wyglądać wyraziście, ale pozostać przy młodzieżowym, niezobowiązującym stylu. Efekt udało się osiągnąć! Stylizacja pod okiem specjalistów wydobyła kobiecość z młodej dziewczyny, nie ujmując jej przywilejów młodości. Modna awangardowa fryzurka i subtelna koloryzacja wyeksponowały walory twarzy, podkreślając jednocześnie młodzieńczy wygląd, a efekt ten spotęgował wykonany przez makijażystkę make-up w odważnych neonowych barwach.\nAsia przed i po metamorfozie z Boutique Bielizny\nDopasowana bielizna to podstawa!\nPodczas metamorfozy Asia zyskała nie tylko nowy wygląd, ale również wzbogaciła swoją garderobę. Partnerzy akcji przygotowali dla laureatki kilka modnych stylizacji oraz nadające szyku dodatki.\n- Dobrze dobrana bielizna to podstawa każdej stylizacji - mówi Edyta Bobko, brafitterka\nClou programu było oczywiście profesjonalne dobieranie bielizny z brafitterką i inicjatorką akcji – Edytą Bobko, która zawsze podkreśla, że dobrze dobrana bielizna, to podstawa każdej udanej stylizacji.\nNasza bohaterka pod okiem specjalistów, w ciągu zaledwie kilku godzin, ze zwyczajnej dziewczyny przeistoczyła się w stylową, młodą kobietę. Teraz zwyciężczyni konkursu będzie dumną ambasadorką marek, ponieważ bielizna, sukienka, buty i torebka należały do puli nagród w konkursie. Na Asię czekała jeszcze jedna niespodzianka: karnet na kurs tańca. Bo przecież każda interwencja dobrej wróżki kończy się tańcem w ramionach księcia z bajki!\nPrzemyśl na Festiwalu Partnerstwa\nDelegacja Przemyśla wzięła udział w odbywającym się od 4 do 6 września we Lwow ...\nOna 46.174.214.173 10.09.2015\nTez bym tak chciała aj marzenie\npp 164.126.147.255 11.09.2015\nFajna metamorfoza!!! :) Też bym chciała, żeby moja starsza siostra była dobrą koleżanką organizatorki. :)\nGn 185.18.135.42 05.10.2015\nAle sie mozna naciac - makijaz duzo jednak daje.....\nWikiA 77.253.209.184 10.03.2016\nJa już przeszłam swoja metamorfozę w stylu, zazwyczaj ubierałam sie w co popadnie bez składu i ładu. Teraz mam dwa style elegancki i sportowy, który bardzo przypadł mi do gustu. Z taka pomocą przyszła mi koleżanka i pokazała kilka sklepów, w ty Sneakr, który bardzo przypadł mi do gustu bo mogę kupić np. sexy spódnicę i sportową bluzę czy adidasy.\njulajula 77.253.209.184 03.04.2016\nDo takiej metamorfozy wystarczą chęci i odrobina czasu. Można poszperać w internecie i każdy znajdzie swój styl i dokona takiej przemiany. Wiele sklepów prezentując swoją kolekcję pokazuje nam gotowe już stylizacje, w ten sposób znalazłam markę Manzana pl, dzięki której zaczęłam zakładać bardziej kobiece ubrania, w których czuję się bardzo dobrze i wyglądam elegancko. Taka zmiana stylu, co jakiś czas moim zdaniem jest potrzebna każdemu.


Wyniki wyszukiwania: "tag:hipermarkety" - gospodarkaPodkarpacka.pl\nStrona główna » Wyniki wyszukiwania: "tag:hipermarkety"\nWyniki wyszukiwania: "tag:hipermarkety"\nDyskonty głównym miejscem zakupów w 2018 roku\nOpublikowano: 2018-04-11 15:55:08, w kategorii: Biznes\n55 proc. polskich nabywców wskazuje sklepy dyskontowe jako główne miejsce zakupów produktów FMCG (fast-moving consumer goods, czyli szybko zbywalnych, jak artykuły spożywcze, chemia domowa i kosmetyki). Pozostałe wskazania rozkładają się kolejno na hipermarkety, małe sklepy spożywcze i supermarkety. więcej »\nRegionalne różnice w strukturze polskiego handlu detalicznego\nOpublikowano: 2017-01-11 14:44:03, w kategorii: Biznes\nW Polsce funkcjonuje około 107 tys. sklepów spożywczych i spożywczo-przemysłowych. więcej »\nOtwarcie Galerii Navigator i E.Leclerca w Mielcu\nOpublikowano: 2016-11-17 09:17:47, w kategorii: Firmy\nMIELEC. Nowe centrum handlowo-rozrywkowe. więcej »\nOpublikowano: 2016-04-22 09:19:26, w kategorii: Biznes\nUdział hiper i supermarketów w rynku handlu detalicznego w ciągu najbliższej dekady może zmniejszyć się nawet o 20 proc. Skorzystają na tym sieci dyskontów, które będą notować stały wzrost, podobnie jak sprzedaż online. więcej »\nWspółpraca zakupowa pomiędzy Makro i Auchan\nOpublikowano: 2015-11-13 18:19:16, w kategorii: Firmy\nRZESZÓW, KRAJ. więcej »\nHipermarkety szukają nowych strategii\nOpublikowano: 2015-04-10 09:40:42, w kategorii: Biznes\nStagnacja na rynku hipermarketów powoduje, że duzi gracze na rynku szukają nowych strategii rozwoju. Zmiany będą przechodzić również dominujące na rynku dyskonty oraz sieci franczyzowe. Nowe kierunki wyznaczają rosnące oczekiwania klientów i coraz większa konkurencja. więcej »\nRusza kampania „Jem, bo polskie”\nOpublikowano: 2014-10-16 14:08:52, w kategorii: Rolnictwo\nNowa kampania promocyjna ma zachęcić Polaków do częstszego spożywania owoców i warzyw, w szczególności jabłek. Włączyły się w nią niemal wszystkie sieci handlowe. \_n więcej »\nAkcja „Jem, bo polskie” w hipermarketach\nOpublikowano: 2014-09-23 16:09:51, w kategorii: Biznes\nRuszyła akcja uświadamiająca Polakom konieczność pomocy polskim producentom produktów objętych rosyjskim embargiem. „Jem, bo polskie” to inicjatywa Polskiej Organizacji Handlu i Dystrybucji. więcej »\nOd 2005 r. w Polsce ubyło prawie 100 tysięcy sklepów\nOpublikowano: 2014-05-23 10:23:08, w kategorii: Biznes\nChoć w ciągu ostatniej dekady o ponad jedną piątą zmalała liczba sklepów, handel detaliczny będzie nadal rósł 6 proc. rocznie – wynika z raportu przygotowanego przez DNB Bank Polska i Deloitte. więcej »\nHipermarkety walczą z dyskontami o pozycję na rynku\nOpublikowano: 2014-04-29 09:05:38, w kategorii: Biznes\nEkspansja dyskontów pozostaje największym wyzwaniem dla hipermarketów i mniejszych sklepów. Metodą na ograniczenie ich dominacji jest m.in. franczyza, obniżanie cen i cięcie kosztów. więcej »\nCzas odnowę parku przy ul. Rycerskiej\nE – usługi w Głogowie Małopolskim\nTrzecia edycja Young Arts Festiwal: 1 - 8 lipca w Krośnie\nOpóźnienie przy budowie spalarni odpadów w Rzeszowie\nWojciech Bakun kandydatem na prezydenta Przemyśla


Tuba Gliwic - Aktualności - W ziemi skrywała się "Kasieńka". Na pocisk rakietowy natrafił rolnik\nW ziemi skrywała się "Kasieńka". Na pocisk rakietowy natrafił rolnik\nW czasie minionego weekendu patrol rozpoznania pirotechnicznego dwukrotnie interweniował, badając znaleziska - w każdym przypadku znalezione wojenne artefakty były niebezpieczne. Zaczęło się od zalegającego pod mostem w Rudzińcu granatu moździerzowego, wyciągniętego przy pomocy linki z magnesem neodymowym, a zakończyło na małej „Kasieńce”, wykopanej na polu w Gierałtowicach.\nW piątek około godziny 16.00 przy ul. Kanałowej i Gliwickiej w Rudzińcu pracownicy oczyszczający rzekę zgłosili ujawnienie przedmiotu przypominającego, jak to określili, pocisk przeciwlotniczy. Na miejsce udał się ekspert z dziedziny materiałów wybuchowych, broni i niewybuchów - aspirant Dominik Polak z KMP w Gliwicach. Na czas zabezpieczenia niewybuchu wytyczono strefę bezpieczeństwa i wyłączono z użytkowania most oraz przyległą drogę. Nasz pirotechnik rozpoznał w znalezionym wojennym artefakcie granat moździerzowy 82 mm, uzbrojony.\nW sobotę na polu w Gierałtowicach znaleziono pocisk rakietowy. Na podstawie tego, że zgłoszenie przyjęto od przejeżdżającego polnymi drogami kierowcy quada, można uznać, że rolnik, który wyorał pocisk, do tej pory nie miał świadomości zagrożenia.\nI tym razem na miejsce wezwano aspiranta Dominika Polaka, który stwierdził, że znalezisko jest bardzo rzadkie - najmniejsza katiusza BM-8, do tego kompletna, z zapalnikiem, przez Rosjan nazywana katiuszą, a przez Niemców stalinorgel (organy Stalina). Tą nazwą określano wszystkie typy radzieckich wyrzutni: BM-8 kalibru 82 mm, BM-13 kalibru 132 mm i największe BM-31 kalibru 310 mm.\nZ uwagi na oddalenie od zabudowań nie było konieczności ewakuacji mieszkańców. Niewybuchy zostały zabrane przez wojskowych z batalionu saperów i zneutralizowane.


Cygan w typie szpica prosi o pomoc - RatujemyZwierzaki.pl\nCygan w typie szpica prosi o pomoc\n730 zł (18,25%)\nDziękujemy za okazane Cyganowi serce! Dzięki Waszej pomocy zebraliśmy fundusze, które pozwoliły nam pokryć koszty leczenia i utrzymania pieska. To jednak nie koniec dobrych wiadomości – Cygan został adoptowany i zaczął przyswajać się do środowiska!\nJeszcze raz dziękujemy – mamy nadzieję, że te zdjęcia wesołego Cygana będą dla Was najlepszym dowodem na to, że pomaganie się opłaca!\nTo malutki psiak w typie szpica. Ma cudną czarną sierść i przesłodką mordkę. Jego historia była typowa dla bezdomnego psa. Wyrzucono go przy działkach i tu pozostał. Jedni go dokarmiali, inni przeganiali. Przylgnął do Ali, która najbardziej się nim interesowała.\nWolontariuszka napisała: "Cygan został wyrzucony na działki w 2011 r. późną jesienią. Całą zimę mały w jakiś sposób radził sobie sam, od czasu do czasu karmili go ludzie, którzy mieli do zrobienia coś na działkach. Moi rodzice zobaczyli go po raz pierwszy w 20 stopniowy mróz, kiedy na widok ludzi wyczołgał się bardzo głodny i zziębnięty. Jadł zmarznięte czekoladki, które mama znalazła w szafce, w altance. Od stycznia 2012 r. mama, tata i dziadek dostarczali jakieś jedzenie - raz na dwa dni. Zjadał wszystko i chował sobie, tam gdzie spał, ale nie można było go zlokalizować. Od wiosny, kiedy ludzie zaczęli pracować na działkach, karmiony był niemal regularnie i często odwiedzał naszą bezpośrednią sąsiadkę z działekm - Alę, która karmiła bezdomną sukę i Cygana.\nBył od początku "niemile" ganiającym za przejeżdżającymi rowerami i przechodzącymi ludźmi. W maju 2012, kiedy zobaczyliśmy paskudną narośl na ogonku Ala zaprowadziła go na smyczy do weta. Wet podała mu środki usypiające, bo warczał i był niemiły. Został ostrzyżony, odrobaczony, ogonek wyleczony, obejrzano nóżkę i już wiadomo było, że zostanie kaleką. Wreszcie na działkach zawiązała się koalicja do unicestwienia Cygana, trzeba było się spieszyć aby go uratować.”\nI tak piesek trafił do hoteliku Fundacji. Pomimo urody Cygan nie jest adopcyjny. Ma uszkodzoną tylną nóżkę, więc kuleje, ale już nic nie można zrobić. Kuleje, ma ADHD, a jego pasją jest oblewanie moczem wszystkiego dookoła pomimo kastracji. W pewnych sytuacjach wykazuje agresję. Trzeba wiedzieć, jak z nim postępować. Z pewnością wszystkiemu winna jest mroczna przeszłość. Cygan ma swoją wolontariuszkę, Gosię, która uważa go za najcudowniejszego psiaka na świecie i bardzo go kocha. Sama nie może go przygarnąć i szuka mu domu. Raz jej się to udało, ale nie mógł w nim pozostać. Na „dzień dobry” obsiusiał wszystkie meble i ugryzł właściciela…\nCygan przebywa w kameralnym hoteliku. Ma swój „apartament”, ma spacery i bieganie po wybiegu. Ma bezpieczeństwo i opiekę oraz najukochańszą wolontariuszkę Gosię, która często go odwiedza. My wciąż mamy nadzieję, że znajdzie się człowiek, który wybierze Cygana i okiełzna jego naturę małego dominatorka. Na razie musimy zapewnić mu opiekę hotelową, jedzenie i zabiegi weterynaryjne. Na to potrzebne są fundusze.


Ciekawe infromacje na humanmedia.pl - Strona 12\nMotoryzacja Redakcja - 15 maja 2018 0\nLepsza widoczność Lepsza widoczność o zmroku to zarówno większe bezpieczeństwo nasze jak i innych użytkowników ruchu drogowego włączając w to pieszych na poboczu oraz wybiegającej zwierzyny jeśli poruszamy się poza...\nMałe AGD Redakcja - 12 maja 2018 0\nTrymer do brody to urządzenie które w łatwy sposób pozwoli nam kontrolować i modelować długość i kształt naszego zarostu. Czy warto kupić trymer do brody? Jeśli masz zarost i chcesz...\nDla kobiet Redakcja - 8 maja 2018 0\nEfektywne gotowanie mleka. Wiadome jest to jak ciężko przygotować mleko do odpowiedniej temperatury nie narażając przy tym naczyń przypalenie oraz wykipienie mleka. Czy warto kupić garnek do gotowania mleka ?...\nDom Redakcja - 5 maja 2018 0\nRanking telewizorów 4K w bardzo klarowny sposób ukazuje poszukującym ile musimy zapłacić za obraz w tak wysokiej jakości jaką oferuje nam technologia 4K w rozdzielczości 3840x2160. Przy premierze telewizorów...


Serwis RTV AGD, Centrum Serwisowe SamsungAKTUALIZACJEPoradyJak dbać o silnik, odkurzacz i powietrze w mieszkaniu.\nW odkurzaczach stosuje się silniki wysokoobrotowe chłodzone zasysanym powietrzem, co za tym idzie ważne jest aby maksymalnie ułatwić przepływ powietrza zarówno zasysanego jak również wylatującego. Szczególnie istotne jest to przy odkurzaczach bezworkowych gdzie pod pojemnikiem znajduje się filtr, który ma zapobiegać przedostawaniu się kurzu do komory silnika.\nFiltr składa się z gąbki oraz filtra właściwego. W przypadku kiedy zapomnimy go wyczyścić po kilku odkurzaniach filtr zaczyna blokować powietrze co wpływa na spadek mocy silnika, przegrzewanie i finalnie jego uszkodzeniu. Poniższe zdjęcie pokazuje filtr, którego nie powinno się używać, należy go wymyć pod bieżącą wodą oraz wysuszyć przed ponownym odkurzaniem. To samo dotyczy filtra wylotowego HEPA. Filtr ten ma za zadanie wyłapywać drobinki, które przedostały się przez filtr wlotowy. Doprowadzanie filtrów do takiego stanu jak na zdjęciach nie dość, że powoduje spadek mocy odkurzacza to powietrze, które wylatuje jest zanieczyszczone i ma nieprzyjemny zapach stęchlizny. Jeżeli zależy nam na czystym powietrzu warto dbać o czystość odkurzacza i filtrów, które używamy we własnym mieszkaniu. Poniżej lista pięciu rodzajów filtrów HEPA, różniące się skutecznością zatrzymywania cząstek kurzu.\nHEPA H10 ( EPA E10) – skuteczność filtracji całkowitej 85%, zatrzymuje cząstki powyżej 0,4 µm np. cząsteczki dymu tytoniowego, cząsteczki spalin czy sadzy również wirusów, ale jedynie przytwierdzonych do cząstek nośnych.\nHEPA H11 (EPA H11) – skuteczność filtracji całkowitej 95%, jak wyżej.\nHEPA E12 (EPA H12) – skuteczność filtracji 99,5% wyłapują cząstki o wielkości 0,1 µm\nHEPA H13 – skuteczność filtracji rzędu 99,95%, skuteczność miejscowa 99,75%\nHEPA H14 – skuteczność filtracji: 99,995%, skuteczność miejscowa 99,97%\nIm mniej będziemy dbać o czystość filtra wewnętrznego tym więcej zanieczyszczeń dostaje sie do komory silnika i filtra zewnętrznego co skutkuje jego zatkaniem powodując słabszy przepływ powietrza wylatującego przegrzewając w ten sposób silnik.\nPrzy zatkanych filtrach praca silnika powoduje bardzo duże jego nagrzewanie, wylatujące powietrze osiąga temperaturę, która potrafi odkształcić plastikową pokrywę filtra i przez to zaczepy pokrywy odkształcają się i przestają trzymać się w obudowie odkurzacza.\nPodsumowując aby móc się cieszyć w pełni sprawnym odkurzaczem przez długi czas, należy dbać o czystość filtrów oraz należy pamiętać aby opróżniać pojemnik z zanieczyszczeń. Jeżeli odkurzacz jest workowy i zastosowany jest worek płócienny, co jakiś czas należy go wyprać, a następnie wysuszyć przed ponownym odkurzaniem. Jeżeli w odkurzaczu są worki papierowe nie należy ich przepełniać bo może to doprowadzić do rozerwania, a cała zawartość worka zostanie wessana do komory silnika a następnie wydmuchana na zewnątrz odkurzacza przez filtr wylotowy. Czyli to co posprzątaliśmy przed sobą jest za nami w postaci chmury kurzu i zanieczyszczeń.\nUWAGA: nigdy nie należy używać filtrów i worków mokrych czy wilgotnych, może to doprowadzić do zwarcia i spalenia silnika.\nPoniżej jeszcze kilka zdjęć odkurzacza, który przez zanieczyszczenie trafił do nas do serwisu z opisem, brak mocy, odkurzacz słabo ciągnie i bardzo się grzeje.


Tekst Magda Rodak i Joanna Szulc Konsultacja Monika Staszewska, położna 21.12.2009 00:00\nNa temat snu niemowlęcia krąży wiele mitów, na czele z tym, że niemowlę nic nie robi, tylko śpi...\nNoworodek śpi 16 godzin na dobę.\nI tak, i nie... W pierwszych dniach życia noworodek znajduje się pomiędzy stanem snu a czuwania. Zdarza się, że rodzicom trudno nawet określić, czy maluch śpi. Noworodek nie ma pojęcia, że istnieje coś takiego jak dzień i noc - pora czuwania i snu. Podręcznikowy okaz śpi dużo, bo około 16 godzin na dobę, ale niekoniecznie akurat w nocy, gdy rodzice chcieliby odpocząć i wyspać się. Wiele z tych godzin snu noworodek rozbija sobie na krótkie kilku-, kilkunastominutowe drzemki. Dlatego generalna zasada jest taka: nie czekaj, aż się ściemni - jeśli dziecko zasnęło, zdrzemnij się i ty, nawet kosztem zaniedbania domowych obowiązków. Potrzebujesz snu, by mieć siłę, cierpliwość, spokój, uśmiech i pokarm dla swojego dziecka.\nZdecydowanie nie! Jedna trzecia czasu snu dorosłego to tzw. faza szybkiego ruchu gałek ocznych (REM). Sen noworodka składa się prawie wyłącznie z fazy REM. I najprawdopodobniej wtedy tworzą się w jego mózgu połączenia nerwowe.\nDorosły kilka razy w ciągu nocy przekręca się z boku na bok, podkurcza i rozprostowuje nogi, natomiast noworodek nie umie jeszcze zmieniać pozycji. Noworodek we śnie nie tylko odpoczywa, ale też... rośnie (przysadka właśnie podczas snu uwalnia hormon wzrostu).\nW dziecinnym pokoju musi być bardzo ciepło.\nNie. Optymalną temperaturą powietrza jest 18°C, a górna granica to 22°C. Dziecko nie powinno być zbyt grubo ubrane ani przykryte, zbędna jest też czapeczka. Noworodek może być ubrany o jedną warstwę cieplej niż ty, ale z czasem zacznij niemowlę przyzwyczajać do temperatury pokojowej, a nawet lekkiego chłodu - jest na pewno zdrowszy niż cieplarnia. Pokój przed snem powinien być dobrze wywietrzony. Jeśli na dworze jest ciepło, nie zamykaj szczelnie okna w sypialni. Zadbaj tylko o to, by nie było przeciągów. Jeśli dziecko w nocy śpi niespokojnie, płacze, choć nie jest głodne - sprawdź, czy nie jest mu za ciepło, dotykając dłonią jego karku. Pamiętaj, że zimne rączki i nóżki nie muszą świadczyć o tym, że dziecko zmarzło.\nAby wieczorem dziecko szybko zasnęło, trzeba podać mu smoczek i pobujać.\nRaczej nie. Po kąpieli i wieczornym karmieniu dziecko zapewne spokojnie zaśnie. Jeśli nie ma z tym problemów, najlepiej nie wprowadzać bujania w wózku ani w ramionach. Spokojnemu niemowlęciu lepiej też nie podawać smoczka uspokajacza. Po pierwsze, dziecko musi się najpierw nauczyć ssać pierś mamy.\nPo drugie, przyzwyczajonego do usypiania ze smoczkiem trzeba będzie od tego kiedyś odzwyczaić.\nJeśli maluch, mimo że nakarmiony, jest niespokojny i płacze, najpierw upewnij się, czy jego zachowanie nie jest wołaniem o bliskość. Weź go w ramiona, zaśpiewaj cichutko kołysankę, trzymaj za rączkę Spróbuj znaleźć miejsce, w które najbardziej lubi być głaskany. Zobaczysz, że niedługo oczy zaczną się kleić, a oddech uspokajać. Nie wymykaj się od razu z pokoju - jeśli dziecko przebudzi się na moment i zobaczy, że cię nie ma, znów się rozszlocha.\nNiemowlę śpi 14-15 godzin.\nTak. Większość tego przesypia w nocy, pozostałą część w 2-3 drzemkach w ciągu dnia (ich rytm pomogą wam ustalić spacery, gdy dziecko będzie przysypiać w kołyszącym się wózku). Po skończeniu roku malec śpi 12-14 godzin dziennie, przeważnie z jedną krótką drzemką w ciągu dnia.\nNoworodka trzeba przyzwyczajać do tego, by spał we własnym łóżeczku.\nNiekoniecznie... Nie ma jedynej słusznej recepty. Są rodzice, którzy od początku dążą do tego, by dziecko spało we własnym łóżeczku i własnym pokoju - np. dlatego, że chcą mieć trochę intymności, że budzą się przy każdym westchnieniu maleństwa lub jedno z nich musi na wczesną godzinę nastawiać budzik i nie chce podrywać ze snu całej rodziny. Ale do malucha, który budzi się kilka razy w nocy na karmienie, trzeba wstawać, a potem walczyć ze snem na fotelu.\nPraktycznym rozwiązaniem wydaje się więc wstawienie łóżeczka (kołyski, kosza z materacykiem, gondoli wózka) do sypialni rodziców. Na karmienie dziecko można wtedy wziąć do łóżka, a potem - zależnie od sytuacji - odkładać je do łóżeczka albo zasypiać razem z nim. Dobrym rozwiązaniem jest także układanie się do snu razem z niemowlęciem. Wtedy można karmić niemal przez sen, od razu reagować na płacz dziecka, który często wywołany jest jedynie tęsknotą. Wtedy jednak przydałoby się wam duże łóżko, bo najmniejszy jego lokator zajmie z pewnością najwięcej miejsca.\nŚpiąc na brzuszku, dziecko wzmacnia mięśnie grzbietu.\nNie. Małe niemowlę nie powinno być układane do snu na brzuszku - ta pozycja zwiększa ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej. Maluch powinien leżeć na plecach albo na boku (ta druga pozycja jest wskazana dla dzieci z tendencją do ulewania). Jeśli dziecko ma katar, ułóż je płasko, ale pod nogi łóżeczka u wezgłowia podłóż coś, by w efekcie głowa znajdowała się wyżej niż nogi.\nPółroczny maluch karmiony piersią powinien przesypiać całą noc.\nNiestety, nie. Powodem, dla którego niemowlę często budzi się w nocy (niekiedy nawet kilkanaście razy!), jest oczywiście głód. Maluch szybko głodnieje, ponieważ jego malutki żołądek nie jest w stanie pomieścić naraz zbyt dużego posiłku, a mleko mamy trawi się i przyswaja łatwo i szybko powstaje miejsce na następną porcję. Nieco dłuższe przerwy między nocnymi karmieniami mają niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym, ale szykowanie mieszanki i mycie butelki sprawia więcej kłopotu niż przystawienie do piersi. Niektóre starsze niemowlęta budzą się w nocy rzeczywiście trochę rzadziej - umieją już szybciej i więcej zjeść naraz. Inne jednak zaabsorbowane poznawaniem świata mało jedzą w dzień i braki nadrabiają w nocy. Poza tym dziecko karmione piersią reguluje sobie ilość nocnych karmień w zależności od zapotrzebowania na składniki odżywcze - w nocnym pokarmie więcej jest tłuszczu, w wytwarzanym za dnia jest przewaga białka.\nNa małej poduszce niemowlęciu będzie wygodniej.\nNie. Niemowlę powinno spać na dość twardym, równym materacyku bez poduszki (pod główkę można mu podłożyć złożoną pieluchę flanelową - łatwiej będzie utrzymać czystość, gdy dziecku będzie się ulewać).


Aranżujemy domową spiżarnię. | White Interior Design Blog\nAranżujemy domową spiżarnię.\n1 października 2013 · by autor\t· in Wnętrza.\t·\nSezonowych przysmaków ciąg dalszy. Nie sposób pominąć tematu spiżarni, o której wielu z nas marzy.\nDziś nie jest już tylko pomieszczeniem luksusowym osób posiadających duże domy. Dziś to przede wszystkim względy praktyczne, a przy okazji możliwości aranżacyjne sprawiają, że decydujemy się na nią w swoim M.\nOd dawien dawna zwłaszcza domy naszych dziadków obfitowały w jesienno-zimowe zapasy przechowywane w domowych spiżarniach.\nWspółczesne możliwości pozwalają na wygospodarowanie niewielkiego miejsca w mieszkaniu na przetwory.\nMiejsce to zalet ma wiele. Może służyć do przechowywania przetworów, zapasów jedzenia, sprzętu używanego „od święta” i ma wielką zaletę utrzymania porządku w domu. Wielu z nas nie lubi eksponować w kuchni produktów używanych na bieżąco i przypraw, a przykuchenna spiżarnia jest idealnych do tego schowkiem.\nKolejną wielką zaletą jest oszczędność jej przygotowania. To tani i dobry sposób na aranżację wnętrza. Nie wymaga drogich mebli, a regały i półki idealnie oddadzą klimat miejsca. Można w niej zastosować wysuwane i bardzo popularne ostatnio kosze cargo, które szczególnie w małej przestrzeni idealnie porządkują produkt.\nKażdy ma swój klucz na przechowywanie produktów, jednak pamiętajmy o odpowiednio niskiej temperaturze pomieszczenia, więc dobrze jest zlokalizować ją w północnej części domu przy zewnętrznej ścianie. Nie należy zapominać o wentylacji i zachowaniu suchości w pomieszczeniu.\nCiekawym rozwiązaniem jest stworzenie jej przy kuchni, połączeniu z kuchnią w przypadku otwarcia na salon. Oprócz praktyczności zyskamy estetykę. Usytuowanie spiżarni za pięknymi drzwiami rodem z zamku to strzał w dziesiątkę. Poniższa aranżacja urzekła mnie do reszty. Drzwi są piękne, nadają charakteru banalnemu z pozoru miejscu do przechowywania żywności, ale i przy okazji zdobią całe wnętrze. Praktyczność i design w jednym- TO LUBIĘ.\nZ pewnością wśród nas są zwolennicy usytuowania spiżarnia w pierwotnie przeznaczonym do tego miejscu, czyli piwnicy. Klimat również zostanie zachowany, a dodatkowo zyskujemy większą przestrzeń do zagospodarowania.\nZastosowanie regałów na kółkach to sprytny zabieg, który umożliwia w prosty sposób zmianę konfiguracji spiżarni, w zależności od artykułów przechowywanych w danym momencie. Proste i surowe drewniane regały świetnie sprawdzają się w domowych spiżarniach.\nPrzeźroczyste odsłaniające zawarte w nich przyprawy, czy też kolorowe pudełka na produkty, piękne kosze wiklinowe, ozdobna ceramika, kosze cargo to niektóre z elementów, które zdobią nasze spiżarnie.\nKażdemu, kto może wygospodarować choćby niewielką przestrzeń w swoim M polecamy pomyśleć o stworzeniu spiżarni. To bardzo praktyczne i piękne miejsca, szczególnie w mroźną zimę, gdzie gromadzą rozgrzewające soki i przysmaki.\nA jeśli szukacie ciekawych przepisów na pyszne jesienne przetwory to serdecznie zapraszam na zaprzyjaźniony blog Kuchenne Szaleństwa http://www.kuchenneszalenstwa.pl,\nŹródło: pinterest.com, domosfera.pl, budowlane-materialy.com, kokopelia.pl, budujeurzadzam.pl,\nTagi: domowa spiżarnia, przechowywanie produktów, sposby na aranżację spiżarni\n← Miętowe wnętrza.\nSypialnie vintage idealne na długie zimowe wieczory. →


– Z jednej strony 68 proc. Polaków uważa, że są odpowiedzialnymi konsumentami, ale przede wszystkim rozumieją to jako niekupowanie za dużo, niekupowanie rzeczy za drogich, czyli jako ograniczenie konsumpcjonizmu – podkreśla w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Biznes prof. Dominika Maison, psycholog, prezes domu badawczego Maison & Partners.\nZ badań przeprowadzonych przez Maison & Partners w ramach projektu „Nienieodpowiedzialni.pl” wynika, że większość Polaków uważa, że kupuje świadomie to, co faktycznie jest im potrzebne, i czyta etykiety. Jednocześnie jednak tylko co czwarty badany wskazuje, że inni Polacy i Europejczycy są odpowiedzialnymi konsumentami. Jak zauważa prof. Maison, znacznie mniej osób przywiązuje wagę do etycznego postępowania przedsiębiorstwa.\n– Dla wielu Polaków – w zależności od problemu 1/3 lub 1/4 – nie ma znaczenia to, w jakich warunkach są zatrudniani pracownicy i jakie materiały są wykorzystywane do produkcji. Nie jest to dla nich istotne, wybierają produkty, które im smakują, podobają się i są wystarczająco tanie. Z tej perspektywy z odpowiedzialnością jest trochę gorzej – ocenia prezes Maison&Partners.\nZ badania wynika, że nawet 80–90 proc. konsumentów nie słyszało o skandalach związanych z nieodpowiednimi warunkami pracy w danym przedsiębiorstwie czy o kontrowersyjnych wypowiedziach właścicieli firm. Równie mało osób potrafi dopasować określone wydarzenie do danego przedsiębiorstwa. Co istotne, wśród osób, które słyszały o przypadkach nieodpowiedzialnego biznesu, wielu nie zwraca na to większej uwagi i nie rezygnuje z zakupów produktów czy usług takiej firmy.\n– Są osoby, które zachowują się bardzo odpowiedzialnie. Ta grupa rośnie. Jednak większość Polaków w niewielkim stopniu podejmuje odpowiedzialne konsumencko decyzje i myślę, że tu jest długa droga i pole do popisu dla edukacji konsumenckiej – przekonuje prof. Dominika Maison.\nSytuacja jednak stopniowo się zmienia. Trendy konsumenckie coraz mocniej kreują osoby młode, czyli pokolenie millenialsów, dla których odpowiedzialna produkcja czy etyczne zachowania przedsiębiorstw mają znaczenie.\n– Młodzi konsumenci uważają, że firmy powinny być odpowiedzialne, chcą kupować w firmach odpowiedzialnych i w ten sposób oddziaływać na rzeczywistość. Przyszłość należy do takich konsumentów, którzy dokonują świadomych wyborów – tłumaczy Artur Nowak-Gocławski z Nienieodpowiedzialni.pl.\nOdpowiedzialność konsumenta to także świadome podpisywanie umów z instytucjami finansowymi. Pod tym względem jest jednak dużo do zrobienia, bo choć 53 proc. Polaków uważa takie umowy za niezrozumiałe, to jednak składają pod nimi podpis. Tylko co czwarty konsument dokładnie czyta całą umowę, blisko połowa czyta ją pobieżnie, sprawdzając tylko dane personalne i najważniejsze zapisy, a 8 proc. podpisuje umowy bezrefleksyjnie, nie zwracając uwagi na zawartość. Co może dziwić, oprócz osób z niskim wykształceniem czy ludzi starszych w tej ostatniej grupie znajdują się też dwudziestolatkowie.\n– Takie projekty jak Nienieodpowiedzialni.pl są bardzo ważne, bo próbują propagować ideę odpowiedzialności biznesu, odpowiedzialności konsumenckiej, choć co prawda na razie głównie w gronie specjalistów. Są też okazją do tego, by zbadać, jak wygląda ta strona konsumencka, to jak Polacy postrzegają tego typu różne działania firm – wskazuje Nowak-Gocławski.\nZ ubiegłorocznego badania wynikało, że ok. 80 proc. badanych uważa, że instytucje finansowe próbują naciągać klientów na niepotrzebne produkty finansowe, a ok. 70 proc., że stawiają przede wszystkim na własne korzyści. Zmiana takiego podejścia jest istotna, zwłaszcza w świetle ery IT i robotów.\n– Następuje szybka demokratyzacja usług finansowych, to są np. finanse społecznościowe. Jest szereg różnych inicjatyw, które zabierają monopol starym instytucjom finansowym. Kluczem jest, że bez zmian pozostaje potrzeba etycznego postępowania branży finansowej, a tylko tym etycznym postępowaniem i odpowiedzialnością branża finansowa będzie się w stanie bronić przed zmianami – ocenia Artur Nowak-Gocławski.\nOd zawodów finansowych w większym stopniu niż od jakichkolwiek innych oczekiwane są kompetencje moralne – uczciwość, etyka, dbanie o dobro wspólne. Na większe zaufanie mogłyby wpłynąć mocniejsze nastawienie na realizację potrzeb klienta, a nie tylko na sprzedaż produktu, oraz posiadanie wysokich standardów etycznych. Sztuczna inteligencja będzie więc zdaniem ekspertów na tyle etyczna, na ile etyczny jest jej twórca\n– Etyka biznesu w erze robotów w dużej mierze zależy od nas, ludzi, którzy będą to kreować, algorytmy są przez kogoś budowane. Sztuczna inteligencja będzie się uczyła z tego, co obserwuje, w tym ludzi – w jaki sposób się zachowujemy – podkreśla Artur Nowak-Gocławski.


Mufa redukcyjna FI 16 na FI 25 do instalacji sanitarnych ciepłej i zimnej wody\nStrona główna » Mufy PP » Mufa redukcyjna FI 16/25 PP\nMufa redukcyjna FI 16/25 PP\nNumer katalogowy: MUR16025\nKod EAN: 5901969691726\nMufa redukcyjna zgrzewana o średnicy FI 16 mm na FI 25 mm, zgodna z polską normą PN-EN ISO 15874-2:2013, wykonane z polipropylenu (PPR) typu 3 w kolorze szarym.\nMufa Redukcyjna pomaga w łatwy sposób zmienić średnice wykonywanej instalacji. Taka zmiana średnicy jest wymagana np. przy podłączaniu grzejników, lub przy rozprowadzeniu ciepłej i zimnej wody w budynku.\nŚrubunek Mufowy PP G.Z. FI 32 na 1 ” cal\nRura PP-R SDR 11 / PN 10 FI 32\nMufa PP "złączka” FI 90\nMufa redukcyjna FI 50/75 PP\nMufa PP G.Z. FI 32 na 1 ” cal mini


Szamba betonowe Olsztyn | EKO-TRANS\nSzamba betonowe – Olsztyn – EKO-TRANS\nKażdy zbiornik betonowy niezależnie od zastosowania musi posiadać szereg certyfikatów gwarantujących możliwość jego wykorzystania oraz użytkowania. Dlatego wszystkie szamba betonowe muszą być zaopatrzone w odpowiednie atesty. Jest ich stosunkowo sporo bowiem niezbędne są zarówno certyfikaty materiałowe, jak również budowlane, konstrukcyjne oraz związane z normami higienicznymi. To od nich zależy czy szambo zostanie dopuszczone do użytku.\nKorzystając z szamba niedopuszczonego do użytku musimy zdawać sobie sprawę, że jest ono nielegalne. Dlatego decydując się na zakup zbiornika warto wybierać producentów dostarczających niezbędne certyfikaty oraz atesty. Takie szamba betonowe, opatrzone niezbędnymi certyfikatami produkuje firma Eko-Trans, a także zapewnia dostawę na tereny miasta Olsztyn. Firma ta udziela wszystkich niezbędnych informacji na temat produkcji szamba, a także wszystkich certyfikatów materiałowych oraz technologicznych. Dzięki temu szambo takie jest zgodne ze wszystkimi normami krajowymi czy też europejskimi.\nSzamba odpowiednio opatentowane i opatrzone niezbędnymi papierami pozwalają na ich użytkowanie zgodnie z prawem. Firma Eko- Trans dostarcza na tereny całej Polski swoje produkty z uwzględnieniem miasta Olsztyn zapewniając również fachowy montaż.\nW Polsce coraz więcej szamb nie posiada żadnego certyfikatu co sprawia, że są one po prostu nielegalne. Dlatego kupując zbiornik zgodny z projektem oraz wykonany zgodnie z normami zapewniamy przede wszystkim sobie spokój i bezpieczeństwo. W związku z tym zapraszamy Państwa do współpracy z firmą rzetelną i solidną jak Eko- Trans.


##### Porno blowjpb – Filmy porno i sex Hard Blowjob Little Girl.\nNauczyciel Jogi Porno Pokaż czarne filmy porno\nHome Porno blowjpb\nOglądaj pornole Blowjob Battle za darmo na Sortuj bllwjpb wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Battle filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Two Girls Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Two Girls Blowjob filmy pełnometrażowe. Slow POV Edging Blwjpb - eastcoastninja.\nOglądaj pornole Restroom Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj porno blowjpb Restroom Blowjob filmy porno blowjpb. Oglądaj wszystkie polecane dwie czarne lesbijki robi XXX Mature Blowjob od zaraz!\nOglądaj pornole Bra Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Bra Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Sprawdź polecane filmy porno Mature Blowjob na xHamster. Oglądaj pornole Cheating Wife Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Cheating Wife Blowjob filmy. Oglądaj pornole Makeup Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Makeup Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Pixie Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Pixie Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Blowjob Porn Sex za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Porn Sex filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Blowjob For Money za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob For Money filmy. Oglądaj pornole Pov Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Pov Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Amateur Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Amateur Blowjob filmy pełnometrażowe już.\nOglądaj pornole Blowjob Orgasm za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Orgasm filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Grapefruit Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Grapefruit Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Feet Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Feet Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz!\nPorno blowjpb pornole Slow Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Porno blowjpb trafne i wybieraj najlepsze Slow Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Polish Blowjob za darmo na Lesbijki spotykają porno filmy wg Porno blowjpb trafne i wybieraj najlepsze Polish Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Katja Krasavice Blowjob za darmo b,owjpb Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Katja Krasavice Blowjob filmy.\nOglądaj pornole Ball Suck Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Ball Suck Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Step Mom Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Step Mom Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Beautiful Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Beautiful Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Striptiz Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Striptiz Blowjob filmy pełnometrażowe już. Sprawdź najlepsze filmy porno First Blowjob na xHamster. Oglądaj pornole Blonde Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blonde Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Bikini Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Bikini Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Teen First Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Teen First Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Bondage Blowjob Machine za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Bondage Blowjob Machine filmy.\nOglądaj pornole Car Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Car Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Wet Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Wet Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Blowjob Prank za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Prank filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Indian Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Indian Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Close Up Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Close Up Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Big Eyes Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Big Eyes Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Vintage Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Vintage Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Sensitive Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sensitive Blowjob filmy pełnometrażowe.\nPorno blowjpb pornole Jeans Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Jeans Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Deep Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Deep Blowjob bloejpb pełnometrażowe już teraz!\nOglądaj pornole Blowjob Porjo In Mouth za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj porno blowjpb Blowjob Cum In Mouth filmy. Porno blowjpb pornole Darmowe Sean Cody porno gej Blowjob potno darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Trans Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz!\nOglądaj wszystkie najlepsze klipy XXX Real Blowjob od zaraz! Yume Mizuki passionate threesome porn on cam porno blowjpb More at Slurpjp com. Oglądaj pornole Lauren Phillips Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Lauren Phillips Blowjob filmy.\nNiedawno Publikowane Obciąganie Porno Filmy. Oglądaj pornole She Hates Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze She Hates Blowjob filmy pełnometrażowe.\nOglądaj pornole No Hands Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze No Hands Blowjob filmy pełnometrażowe.\nOglądaj pornole Good Morning Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Good Morning Blowjob filmy. Opublikowano: 23. Kategorie: Blowjob, Wielkie kutasy, POV sex i Porntube. Read more ...\nAkinogrel on Pokaż mi darmowe filmy erotyczne\nTesar on Domowej roboty seks lesbijski po raz pierwszy\nNegal on Trener gejów porno\nOglądaj pornole Cute Teen Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Cute Teen Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Hard Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Hard Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Milf Blowjob Swallow za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Milf Blowjob Swallow filmy. Read More ...\nOglądaj pornole Rita Peach Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Rita Peach Blowjob filmy. Oglądaj pornole Milf Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Milf Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Worlds Best Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Worlds Best Blowjob filmy. Read More ...\nOglądaj za darmo najlepsze filmy porno Blowjob na stronie 592 Pornhub. Oglądaj pornole Blowjob Sex za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Sex filmy pełnometrażowe już teraz! Read More ...\nSprawdź polecane filmy porno Blowjob Sex na xHamster. Oglądaj pornole Sexy Lipstick Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sexy Lipstick Blowjob filmy. Ogromny wybór Blowjob filmów dla dorosłych. Oglądaj pornole Bbw Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Bbw Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Eye Contact Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Eye Contact Blowjob filmy. Oglądaj pornole Super Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Super Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Perfect Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Perfect Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Teen Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Teen Blowjob filmy pełnometrażowe już teraz! Oglądaj pornole Double Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Double Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Red Lips Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Red Lips Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Blowjob 18 Amateur za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob 18 Amateur filmy.\nOglądaj pornole Blowjob Compilation za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjob Compilation filmy. Oglądaj pornole Sensual Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sensual Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj wszystkie polecane klipy XXX Teen Blowjob od zaraz! Oglądaj pornole Brutal Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Brutal Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Kiss After Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Kiss After Blowjob filmy pełnometrażowe. Oglądaj pornole Sleep Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Sleep Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj pornole Blowjpb za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Blowjpb filmy pełnometrażowe już teraz! Sprawdź najlepsze filmy porno Real Blowjob na xHamster. Oglądaj pornole Red Lipstick Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Red Lipstick Blowjob filmy. Oglądaj wszystkie najlepsze klipy XXX First Blowjob od zaraz! Oglądaj pornole Condom Blowjob za darmo na Sortuj filmy wg Najbardziej trafne i wybieraj najlepsze Condom Blowjob filmy pełnometrażowe już. Oglądaj wszystkie polecane klipy XXX Blowjob Sex od zaraz!


Męski skórzany portfel betlewski bpm-gtn-66 czarny - Gentle Man\nStrona główna ➝ Portfele➝Portfele skórzane➝Męski skórzany portfel betlewski bpm-gtn-66 czarny\nMęski skórzany portfel Betlewski\nStylowy portfel męski marki Betlewski został wykonany z wysokogatunkowej skóry naturlanej. Portfel przeszyty jest grubą nicią, a skóra jest solidna oraz odporna na wszelkiego rodzaju przetarcia. Marka Betlewski to solidne wykonanie i dbałość o każdy szczegół wykonywanego produktu.\nPortfel jest w klasycznym czarnym kolorze, dlatego będzie pasować do każdej stylizacji zarówno eleganckiej jak i casualowej. Bogato wyposażony środek pomieści wszystkie akcesoria. Wewnątrz znajduję się miejsce na bilon, gotówkę, karty, wizytówki oraz przezoczysta kieszeń na zdjęcia bliskich osób. Ponadto portfel ma przegrodę na dowód rejestracyjny, co jest dużym udogodnieniem dla kierowców.\nPortfel chroniony jest system bezpieczeństwa RFiD. System ma za zadanie chronić nasze karty przed elektronicznymi kradzieżami. System sprawdza się szczególnie w zaludnionych miejscach poblicznych, gdzie o taką kradzież nie trudno. Portfel jest kompletny i posiada wszystkie cechy, które to potwierdzają.\nWysokiej jakośći skóra, bogate wnętrze i oryginalny design spawią, że portfel posłuży nam przez długie lata. Portfel pakowany jest w gustowne pudełko, dlatego też zestaw będzie trafionym pomysłem na prezent dla bliskiej osoby.\noryginalny produkt BETLEWSKI®\nwysokogatunkowa skóra naturlana\nIndeks produktu 1010419-BLACK


Lubić coś takiego? Proszę o jakąkolwiek wskazówkę - Witam - Nerwica.com\nPrzez whispertome, 16 Lipiec 2013 w Witam\nA więc postanowiłam w końcu to napisać. Wiele razy się przymierzałam, ale w końcu rezygnowałam. Nie chcę opowiadać historii swojego życia, natomiast chciałabym wypisać i samej sobie uporządkować wszystko to, co mi dolega. Czasem mam wrażenie, że towarzyszą mi wszystkie możliwe choroby psychiczne.\nNie wiem, kiedy to się zaczęło. Jestem już prawie dorosła, myślałam, że z roku na rok będzie lepiej. A jest wprost przeciwnie.\nWszyscy mówią mi o depresji. Opowiadają mi o tym, jak to ja nie zdaję sobie sprawy z mojej choroby itd. Nieprawda! Znakomicie zdaję sobie z tego sprawę, nie jestem głupia, wiem o tym, natomiast najdziwniejszym jest to, że... lubię to. Tak, przyznaję, lubię depresję, lubię smutek. Mam wrażenie, że on jako jedyny pozwala dostrzec wiele rzeczy głębiej. I z jednej strony moje życie zaczyna być o wiele trudniejsze, a z drugiej strony cały ten dramatyzm, dążenie do autodestrukcji... podoba mi się. Nie wiem, czuję się może przez to inna, wyjątkowa. Jest w tym coś pięknego, bajkowego...\nNo, ale w takim razie - po co bym to pisała? Czasem mam wrażenie, że się totalnie zagubiłam, że nie wiem, co czuję, że coś złego się ze mną dzieje. I mimo zachowanej świadomości, to zmienia wszystko... za moją zgodą. Bo, przyznam, nie do końca funkcjonuję normalnie. Jestem w pewnym stopniu uwięziona, nie należę do ludzi wolnych. Gdyby tak było, w każdym momencie byłabym w stanie wyjść z domu, a tak nie jest. Już zacznę podawać konkrety:\n- Wspomniałam już o tej depresji; rzecz w tym, że nie pamiętam, kiedy byłam szczęśliwa, nie pamiętam zupełnie. Nie mam na nic siły. Zupełnie nie wierzę w siebie. Wiem, że nic mi nie wyjdzie, że każdy jest ode mnie lepszy, że nic nie znaczę. Po prostu czuję się wyprana z energii, niczym taki sflaczały balonik. Najgorsze jest to, ze wiele osób nazywa to lenistwem. To nie jest lenistwo! Chciałabym zrobić tak wiele rzeczy, ale nie mogę, po prostu nie mogę.\nCały czas za czymś tęsknię, za nieokreślonym szczęściem i w smutku lubię się pogrążać, godzinami leżeć, rozmyślać, płakać (jeżeli jestem w ogóle w stanie). Najmniejsze drobiazgi, naprawdę - drobiazgi, którymi nikt inny, by się nie przejął, wywołują u mnie płacz, potworny nastrój, myśli samobójcze. Bo te ostatnie także występują - każdego dnia. Codziennie zastanawiam się, jakby to było... Wyglądając z okna, kusi mnie, by w końcu skoczyć, siedząc w pokoju rozmyślam o tabletkach, które leżą w szufladzie, idąc ulicą, zastanawiam się, jakby to było rzucić się pod samochód, który właśnie nadjeżdża, widząc jakiś sznur/kabel, cokolwiek, też myślę o śmierci. Kiedy wpadam w sidła przeszywającego smutku, wtedy kiedy nie mogę powstrzymać wodospadu łez (zazwyczaj słysząc niemiłe słowa pod moim adresem, lub po prostu podniesiony ton/drobną pretensję w moją stronę), mam ochotę się okaleczyć. Brzydzę się krwi, więc jeszcze nie doprowadziłam się do stanu, by rzeczywiście coś sobie zrobić, ale czuję ogromne parcie. Zdarzyło się, że z nerwów rzuciłam wazonem o podłogę, bo chciałam mieć coś ostrego, pęknięte szkło. Nie byłam w stanie nic zrobić, ale w momentach całkowitej beznadziei potrafię się wprost wbijać sobie paznokcie w skórę. Dodam, ze w sytuacjach nerwowych często nieświadomie zdzieram sobie skórę z ust, drapię się po głowie aż do powstawania strupków, nie obgryzam, ale też zdzieram paznokcie, rozdrapuję jakieś niedoskonałości na twarzy. Niby to są takie szczegóły, takie nerwowe zachowania, jakich doświadcza wielu, natomiast tak chyba nie powinno być...\n- Kiedy przypomni mi się jakaś zawstydzająca (moim zdaniem, bo dla innych to byłaby głupota) sytuacja, to aż zaczynam się trząść - dosłownie, jakbym zaczynała się kulić, zagłuszać myśli własnym mówieniem. Nie mam pojęcia, czemu nagle potrafię sobie przypomnieć o jakimś wydarzeniu sprzed kilku miesięcy. Myślę, że mogę to nazwać natrętnymi myślami, które w najmniej oczekiwanym momencie przypominają mi jaka to jestem beznadziejna. Ale gdyby tylko tyle... najgorsze są ci prawdziwi "natręci", którzy dosłownie uprzykrzają mi życie od trzech lat i nie pozwalają na normalne funkcjonowanie. Myślę, że mogę to zakwalifikować do fobii. Przeraźliwie boję się mdłości (, które swoją drogą towarzyszą mi przez cały czas, ale o tym później...). Czasem nie jestem w stanie wyjść z domu, bo boję się, że nie wytrzymam, że zwymiotuję (ani razu się jeszcze nie zdarzyło od kilku dobrych lat), zdarza mi się wielokrotnie wracać do mieszkania z tego powodu. Z tego też powodu nie byłam w stanie normalnie siedzieć na lekcjach, podczas jakichś wydarzeń, ogólnie w miejscach, gdzie jest wiele ludzi. Serce zaczynało mi walić jak szalone, dłonie robiły się zimne jak podczas mrozu, czułam ogromną chęć ucieczki stamtąd. Pragnęłam jednego - uciec stamtąd jak najszybciej, "bo zaraz zwymiotuję". Czasem wprost czułam jakiś wewnętrzny krzyk, który stanie sie powodem tego, że zwariuję tam. Najśmieszniejsze jest to, że kiedy mogłam już wyjść z wspomnianego miejsca, objawy od razu ustępowały, chociaż czułam się wycieńczona fizycznie i psychicznie. Nie wiem, czemu, ale boję się tego. Boję się nowych miejsc, jakichś spotkań, bo stres dodatkowo potęguje moje objawy. Ile rzeczy już mnie ominęło z powodu tego lęku... Dziesiątki wycieczek, wydarzeń. Niektórych irytuje moje ciągłe odmawianie, a nikt tak naprawdę nie zna podstawowego argumentu, jakim kieruję się podczas moich "głupich" decyzji. Często muszę kłamać, by nie ujawniać prawdy, z resztą wiem, że i tak nikt by nie zrozumiał, nie oszukujmy się. Dla mnie samej jeszcze kilka lat temu coś takiego byłoby nie do pojęcia. Wychodzi na to, że w pewnym stopniu boję się bycia na forum (mimo że w pewnym stopniu sprawia mi to radość), tłumów, miejsc, z których trudno uciec i wyjazdów.\nPanicznie boję się też owadów. Kiedy mam najmniejszy kontakt z jakimś żyjątkiem, potrafię zacząć histerycznie płakać ze strachu. Nawet patrzenie na zdjęcia wspomnianych wywołuje u mnie duży dyskomfort. Często mam wrażenie, że coś po mnie chodzi. Czuję to na ciele, mimo że nic nie ma. Bywa, że nie mogę przez to spać lub budzę się w nocy zlana potem, a czasem też w półśnie widzę jakieś robactwo.\n- Co do strachu, to wydaje mi się, a raczej jestem przekonana, że mam też hipochondrię. Każdy najmniejszy objaw wywołuje u mnie najczarniejsze myśli. Wiele razy przez głupoty chodziłam do lekarza. Stan, który towarzyszył mi przed wizytami był... no, po prostu straszny. Byłam pogodzona już ze śmiercią, płakałam, czułam się autentycznie jak osoba chora, która zaraz usłyszy najgorszą diagnozę. Szukałam wszędzie zapewnień, że nic mi nie jest, ale żadne w sumie nic nie dawało. Pomagało tylko na chwilę. Nawet teraz, w momentach, kiedy jest mi smutno, jakieś zgrubienie na skórze jest "rakiem". Nie lubię też słońca. Innym to wydaje się śmieszne, ale ciągła świadomość "jestem śmiertelnie chora" ... trudno to znieść, bo... może jednak jestem...\n- Towarzyszy mi też lęk. Raz mniejszy, raz większy, ale on nadal jest. Np. kiedy idę wieczorem do łazienki... boję się czegoś, ale nie wiem czego. Po prostu nagle zaczynam się bać i każdy dźwięk wywołuje u mnie strach. Czy tez idę ulicą i jakiś maleńki impuls sprawia, że aż odskakuję. No i ponownie, bywa, że będąc poza domem, ogarnia mnie myśl, że zaraz coś mi się stanie, że zemdleję czy po prostu zwariuję. Przez pewien czas miałam z tym spokój, ale znowu powróciła niemożność spania, kiedy jestem odwrócona plecami do pokoju. Nie jestem w stanie, naprawdę nie jestem w stanie spać na drugim boku, boję się. Nie jestem w stanie wytłumaczyć, czego się boję, naprawdę... Czasem ten "bezsensowny" strach tak mnie paraliżuje, że muszę powtórzyć sobie swoje imię, nazwisko, bo mam wrażenie, że zapomnę kim jestem. I przyznam, że już dawno temu towarzyszyło mi uczucie, jak się niedawno dowiedziałam, derealizacji. Byłam wtedy dziewczynką. W każdym razie uczucie nie do opisania - jakbym nie wiedziała kim jestem, była gdzieś poza światem, poza własnym umysłem, jest mi dobrze znane. Kiedyś się tego bałam, a nikt oczywiście nie rozumiał, o czym ja mówię.\n- Mam w pewnym stopniu obsesję, że ludzie przestaną mnie lubić, że czymś podpadnę albo zostanę sama. Bywam przez to sztucznie miła, pomagam ludziom, a oni to czasem wykorzystują. Przeraża mnie ta myśl, bardzo. Uzasadnieniem tego są moje koszmary senne. Dla jednych horrorem są jakieś potwory, zjawy itd. Naprawdę chciałabym mieć do czynienia z takimi marami. Moje to za każdym razem to samo, dokładnie identyczny schemat - ludzie się ode mnie odwracają, patrzą jak na nienormalną, inną, tracę nad sobą kontrolę, wszyscy zaczynają mnie nienawidzić, są przeciwko mnie.\n- I może wyglądam teraz jak jakiś zlękniony, przerażony życiem człowiek, ale z drugiej strony często wychodzi ze mnie jędza. Zdaję sobie z tego sprawę, ale to działa jakby wbrew mojej woli. Tzn. oschłe zdania jakby same ze mnie wypadają, mimo że w duszy bardzo żałuję bycia zimną dla najbliższych. Potem słyszę, że nie mam serca... Potrafię słowami odciąć się od innych. Z jednej strony zależy mi na kontaktach z rówieśnikami, którzy zawsze widzą moją dobrą stronę. Z drugiej czuję się bardzo samotna, ale, ponownie, samotność tę lubię, nie ciągnie mnie do kontaktów z rodziną. Ja wiem, że jest im przykro, że może i ranię ich tym, ale nie mogę, po prostu nie chcę, wolę pobyć sama ze swoimi myślami.\n- Miewam wahania nastrojów. I to takie dosyć mocne. Nagle się czymś cieszę, a potem jakiś mały impuls potrafi to wszystko zepsuć, zmieniając roześmianą wersję mnie we wrak. Łatwo się denerwuję. W domu krzyczę, trzaskam drzwiami, zdarzało się, że zrzucałam rzeczy na podłogę (ale to tak naprawdę niegroźnie). Jednak nigdy tej złości nie kieruję w niczyją stronę. Nigdy tak naprawdę nikogo nie uderzyłam, nie zwyzywałam. Zdenerwowanie bardziej prowadzi do krzywdzenia samej siebie, myśli "jestem beznadziejna, nie chcę żyć". Nie należę do jakichś furiatek. Bardziej chodzi o poczucie bezsilności, nad którym nie potrafię panować i kończy się na łzach. Bywało też, że cała ta beznadzieja wywoływała u mnie przedziwne reakcje, histeryczny śmiech bez powodu.\n- Przyznam, że mam problemy z jedzeniem. I nie, nie mowa tu o anoreksji czy bulimii. Chociaż przyznam, że miewałam kłopoty z postrzeganiem obrazu własnego ciała (ogólnie, nadal nienawidzę swojego wyglądu, a kompleksy mnie zabijają). Teraz widzę to z perspektywy czasu, gdyż będąc osobą z niedowagą, wprost chudą, czułam się gruba i miałam jakieś niedorzeczne plany związane z odchudzaniem. Teraz nieco przytyłam, niby jestem szczupła, waga w normie, ale ja się tak nie czuję. Mam wrażenie, że każdy rzuca aluzjami w moją stronę, że z każdym dniem tyję bardziej. I... teraz najgorsze, kolejne dziwactwo utrudniające życie. Nie potrafię jeść w miejscach publicznych. Nie jestem w stanie nic przełknąć, siedzę z jednym kęsem w buzi przez kilkanaście minut. Ludzi śmieszy fakt, że nad jednym daniem sterczę dosłownie ponad dwie godziny, ale to nie jest łatwe. W domu problem mija, ale co podczas wyjazdów? Czy wtedy nie będę jadła nic? To jest chore, nie wiem, skąd się to wzięło...\n- Oczywiście są rzeczy, które dzieją się poza moją głową. Miałam problemy z sercem, tzn. nie do końca kardiologiczne... chodziło o nerwowe reakcje - skurcze dodatkowe, a niedawno, podczas ogromnego smutku i płaczu, w chwilach paniki czułam mocne ukłucie. Oprócz tego cały czas się trzęsę. Niekiedy czuję drżenie tak jakby w całym ciele, od środka, dziwne wrażenie... A ogółem dłonie trzęsą mi się do tego stopnia, że zauważają to inni ludzie. Tak jak już wspominałam - prawie cały czas jest mi niedobrze. W sytuacjach stresowych (stresowych dla mnie) boli mnie też brzuch. Cały czas czuję się też zmęczona, po prostu całkowicie pozbawiona sił. W sytuacjach maksymalnego stresu serce wali mi jak oszalałe, nogi są jak z waty, aż robi mi się słabo. Cały czas chodzę niewyspana. Kładę się późno, budzę się o świcie.\n- Ostatnio też zwróciłam uwagę na moją dekoncentrację i jakieś dziwne zapominanie. Zapominałam, co miałam zrobić, co przed chwilą robiłam, sprawdzam kilka razy, czy zamknęłam drzwi, wyłączyłam komputer.\n- Nie lubię siebie, nienawidzę wprost. Sukcesy mnie nie cieszą, pochwały nie robią na mnie wrażenia. Wszędzie doszukuję się dziury w całym. Natomiast z drugiej strony denerwują mnie też inni. Często czuję się lepsza od niektórych osób, myślami czasem nimi gardzę. I naprawdę nie wiem jak to wytłumaczyć. Czuć się gorszą i lepszą w jednym? Przecież to nawet nie ma sensu!\nI to za pewne nie koniec. Przeczytałam moje słowa (jeżeli ktoś inny też to zrobił, to gratuluję wytrwałości) i widzę, że całość brzmi strasznie, ale w rzeczywistości tak nie jest. Tak jak już powiedziałam, nie wiem, czy chcę się podjąć leczenia, nie chcę zatracać swojej osobowości, ale z drugiej strony dobrze by było żyć normalniej.\nNajbardziej boli mnie to, że ludzie nic nie widzą. Że znając tylko jedną stronę mnie, myślą, że przejrzeli mnie na wskroś. W rzeczywistości nie wiedzą absolutnie nic.\nMam ogromne plany, marzenia i ambicje. I przyznam, że jest to jedyna, jedyna rzecz, jaka trzyma mnie przy życiu. Chcę mieć spokój, a z drugiej strony pragnę, by ktoś mnie w końcu zauważył. Nie wiem, o co mi chodzi...\nCzy ktoś ma jakiś pomysł - co mi może dolegać? Mam wrażenie, że jest już za późno, że tego nie da się odwrócić.\nTo wygląda na zaburzenia osobowości, generalnie jak czytałem co napisałaś, to przypominały mi się moje reakcje, typu mdłości i zacząłem to czuć znów. No i inne rzeczy, jak te "umiłowanie" depresji, ojej, naprawdę ciężko mi o tym pisać bo się trzęsę (powinienem już wyłączyć ten komputer). Na razie powiem tylko jeszcze, że trzeba uważać na siebie, że to co masz w sobie nie zniknie ale nie ma co się temu poddawać do końca, z mojego doświadczenia wiem, że to wzbogaca (kolega uczący się na psychologa powiedział mi, że tylko osoby w depresji widzą świat rzeczywistym ) ale może być niebezpieczne pewnie.\nCo prawda o depresji mówi się w kategoriach choroby, jednak ja mam wrażenie, że wiele ludzie posiada ten nietypowy, trudny typ osobowości, który to nigdy nie pozwoli im być cudownymi optymistami.\nI co na co dzień robisz ?\nCzy to ma jakieś większe znaczenie?\nGdyby nie miało, to nie pytałabym\nA więc jestem licealistką, no, a teraz, wiadomo - wakacje\nMożna być licealistką w 1,2 albo 3 klasie ...\nDostaniesz odpowiedź adekwatną:\n- poproś swoich rodziców, żeby zabrali Ciebie do psychologa/psychoterapeuty.\nTo co opisujesz - jak najbardziej można zmienić (i nie jest za późno), ale tylko pod okiem specjalisty.\nNie sądziłam, że rok czy dwa to różnica...\nChyba wybiorę się w końcu, z czystej ciekawości nawet\nMyślę, że masz jakieś problemy ze sobą i być może są one poważne...\nW przypadku potencjalnych zaburzeń osobowości w wieku młodzieńczym rok czy dwa robi sporą różnicę, natomiast jak będziesz po 30-tce, to nie będzie miało żadnej, czy masz 31 czy 33 lata.\nTeż ciężko jest mi odpowiedzieć na Twój post póki nie wiem, czy masz 16 czy 18 lat.\nFakt, że nic właściwie nie napisałaś o swoich relacjach z ludźmi też nie pomaga. Napisałaś o znajomych, że boisz się, że Cię przestaną lubić, a jakie masz relacje z rodziną? Najbliższymi?\nW takim razie uzupełnię swój post. Mam 17 lat.\nA jeżeli chodzi o relacje to są one jak najbardziej normalne. Właśnie tak jak napisałam, że ludzie nic nie widzą, nie mają pojęcia, co dzieje się ze mną w środku. Znają mnie jako zawsze uśmiechniętą, sympatyczną i aż przesadnie pomocną osobę, z którą raczej przyjemnie spędza się czas. Nie mam żadnych wrogów. Z tym, że tak jak już mówiłam, panicznie boję się myśli, że jedna podjęta źle decyzja, jedno złe zagranie sprawi, że wszyscy mnie znienawidzą i zostanę sama (i chyba przez to bywam sztucznie miła). Zwróciłam uwagę na to, że przeraża mnie możliwość, że ktoś z kim jestem blisko, porzuci mnie dla drugiej osoby. Ktoś wybierze się gdzieś beze mnie, a mi już jest bardzo przykro. W sumie nawet nie określiłabym tego zazdrością, ale obawą przed samotnością.\nNiestety ostatnio odniosłam też wrażenie, że moja przyjaciółka, z którą nie znam się ze szkoły, zaczęła się do mnie odwracać. Może po prostu przesadzam, bo przy spotkaniach oko w oko wszystko jest ok, ale jak na jakimś komunikatorze widzę, że jest online, a np. sama do mnie nie napisze, to już wpadam w zły nastrój. Albo też prowadzi ze mną bardzo lakoniczne rozmowy... Smutno mi z tego powodu, nie ukrywam. Mam wrażenie, że ludzie znajdują bratnie dusze, a ja wiecznie sama... bo tak właśnie się czuję. Mimo znajomych czuję się samotna.\nZauważyłam też, że bardzo lubię o sobie mówić, czasem wprost obnosić się z uczuciami, napomknąć coś przy rozmowie o moim złym nastroju. Tak jakbym podświadomie szukała pomocy u każdej osoby.\nCo do rodziny to trudno to określić. Bo niby jest ok. Tzn. - jest ok. Z tym, że ja jestem osobą, która za bardzo wszystkim się przejmuje. Ktoś już podniesie na mnie głos, nawet w nerwach, a ja potrafię zalewać się łzami, po prostu wybuchać, kulić się ze... wstydu. Przyznam, że niespecjalnie mam ochotę do rozmów z nimi. Mam wrażenie, że cała ta rodzina nie ma o mnie pojęcia, nie wie o moich marzeniach, planach. Czuję się inna i nie mam parcia na to, by utrzymywać z nimi większy kontakt. Może i ich odrzucam, ale to też ma częściowo związek z przeszłością. Kiedyś ja czułam się odrzucona, potrzebowałam wsparcia. Teraz kiedy sama zaczęłam się odwracać, jest już za późno, bym to wsparcie chciała przyjąć.\nPrzyznam też, ze mówienie mi wprost, że to jestem chora, że zwariowałam itd., tylko dlatego, bo siedzę w pokoju, jest dla mnie wyjątkowo nieodpowiednie i nie pomaga mi, a szkodzi i wyprowadza z równowagi.\nZ jednej strony słyszę pochwały, jaka to jestem cudowna, idealna, najlepsza, utalentowana, piękna, a z drugiej pytania "ktoś był od ciebie lepszy?", "powinnaś to, powinnaś tamto"... Nienawidzę tego. Nie poddaję się takiemu gadaniu, bo wiem swoje i chcę dopiąc swoich celów, ale tego typu odzywki wystawiają na próbę moje nerwy.\n-- 18 lip 2013, 13:20 --\nNie pociesza mnie to... I co znaczy "masz jakieś problemy ze sobą". Przecież napisałam, że zdaję sobie sprawę z tego, że je mam...\nAż się zaczęłam bać\nGdybyśmy się widziały twarzą w twarz, to bym Ci jeszcze na wszelki wypadek podetknęła przynajmniej jeden test, ale skoro nidyrydy, to strzelam w ciemno. Poczytaj sobie o tym:\nZostawiłabym na razie zaburzenia osobowości, depresje i nerwice w spokoju, neurotyczność nie jest chorobą, a cechą osobowości. Jesteś młoda, jeśli masz wysoki poziom neurotyzmu, a Twoja osobowość de facto dopiero dochodzi ze sobą do ładu, to możesz być nieżle z tym wszystkim zagubiona i łatwo to pomylić z depresją, nerwicą czy jakimś zaburzeniem.\nJa bym nie panikowała, bo jak dla mnie nie jesteś wcale chora, ale wybrałabym się do psychologa, żeby po pierwsze potwierdzić moje podejrzenia, a po drugie pogadać i może usłyszeć parę fajnych rad, jak lepiej radzić sobie ze sobą. :)\nHahah, to w takim razie całkiem nieźle postawiłam sobie sama diagnozę. O tej neurotyczności można powiedzieć, że wiedziałam i nie wstydzę się tego, bo po prostu taka jestem. Nastrój zmienia mi się jak w kalejdoskopie, dramatyzuję etc.\nI jest ze mną tak, że naprawdę nie zachowuję się jak człowiek, który postradał zmysły. Np. teraz czuję się zupełnie normalnie, nic mi nie jest, niczego się nie obawiam, ale co z tego, jak zaraz jakaś rzecz mnie zdenerwuje, zdołuję, wpadnę w dół i nie będę w stanie się podnieść... Zniosłabym to wszystko, gdyby nie te moje lęki (te natręctwa, hipochondria i tak dalej), które uniemożliwiają mi życie i sama niechęć do życia właśnie, jaka pojawia się bardzo często. Nie wiem, czy to jest normalne, żeby przez jakąś drobnostkę załamywać się całkowicie.\nAle dziękuję za słowa pocieszenia, naprawdę\nKto jest online? 1 użytkownik, 0 anonimowych, 772 gości (Zobacz pełną listę)


W dniu 10 października 2013 roku w Sokołowie Podlaskim (woj. mazowieckie) odbyły się międzynarodowe zawody w dwuboju pożarniczym organizowane w ramach projektu Programu Współpracy Transgranicznej Polska–Białoruś–Ukraina 2007–2013. Zwyciężył Bartłomiej Siepietowski z woj. małopolskiego natomiast na trzecim miejscu uplasował się Krystian Masalski z KP PSP w Bartoszycach !!!\nZawody w Sokołowie Podlaskim były okazją do wypróbowania nowo powstałej bieżni tartanowej w ramach projektu współpracy międzynarodowej. Dotychczas były tam rozgrywane zawody tylko w drabinie hakowej na wspinalni krytej. Mimo zakończenia sezonu w sporcie pożarniczym w zawodach uczestniczyło ponad 100 zawodników z całej Polski oraz Reprezentacja Ukrainy. Otwarcia Turnieju dokonał Zastępca Mazowieckiego Komendanta Wojewódzkiego PSP st. bryg. Zbigniew Szczygieł, który w imieniu zebranych władz oraz innych Komendantów życzył zawodnikom powodzenia w zawodach.\nReprezentacja woj. warmińsko – mazurskiego w Sporcie Pożarniczym również wzięła udział w zawodach ze znakomitym skutkiem. Krystian Masalski wywalczył trzecie miejsce w dwuboju pożarniczym z łącznym czasem 31,53s (drabina – 14,48s, 100m – 17,05s). Wyprzedzili go obecnie dwaj najlepsi zawodnicy w kraju to jest: Bartłomiej Siepietowski z woj. małopolskiego i Mirosław Cyrson z woj. pomorskiego.\nObiekt w Sokołowie Podlaskim jest doskonałym miejscem do rozgrywania Zawodów w sporcie pożarniczym, a także znakomita bazą treningowo. W szczególności wrażenie robi nowa bieżnia tartanowa na której można rozstawić dwa tory do konkurencji pożarniczy tor przeszkód.\nPoniżej przedstawiamy wyniki naszych zawodników i trzech najlepszych:


Doświetlanie, sadzonek, wysiewu. - www.bambusy.pl\nPost autor: Rydyks » 09 gru 2005 22:21\nWitam wszystkich grupowiczów! To mój perwszy post. Niedługo chce zaczać wysiewać bambusy. Przeczytałem na forum że potrzebna jest odpowiednia temperatura oraz dostęp swiatła. Przeszukałem forum ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Czytam ze wiekszosc z was doswietla bambusy swietlowkami do których potrzebne są specjalne oprawki, dławik itd... a ja bym chciał sprawe uprościć do minimum. W internecie wyszukałem żarówke firmy EKO TERRA (Day Glo Neodymium,\noraz Sun Glo Neodymium). W opisie pisza ze zarówki te wpomagaja procesy fotosyntezy. Czy ktoś z was stosuje takie żarówki? Czy warto je kupić czy może lepiej zainwestować w świetówki.\nPost autor: Klog » 09 gru 2005 23:11\nNiedługo umieszczę zdjęcia, mojej instalacji do doświetlania.\nBambusy zasiałem w ok 40 doniczkach.\nDwie świetlówki OSRAM FLUORA 36W (tanie i dobre)\nOprawa 2x36 bez odbłyśnika (ale się opłaca z); do tego folia alumniowa przy ścianie\nMiejsce: Kuchnia (co daje wysoką temp i wilgotność)\nWysokość ok 2,2 m\nGatunki: Moso + Heteroclada\nWyrosło 20% Moso i 50% Heteroclady\nNie padł mi żadem z powodu niedoświetlania co się podobno zdarza przy normalnym sianiu.\nPrzy okazji ratowałem inne rośliny które miały problem z wyrastaniem\nInwestycja się opłaciła\nNie jestem pewien, ale lampy grzejące chyba wysuszają\nPost autor: Rydyks » 09 gru 2005 23:22\nNie jestem pewien, ale lampy grzejące chyba wysuszają[/quote]\nTo nie są lampy grzejące. Fakt mozna zastosowac 50 W wtedy i bedzie grzało ale zawsze można podnieść wyżej. Pozatym sa i takaie mocy 15 Wat. Np. teraz moja dracena siedzi w te ciemne dni pod jakas swietlówka zintegrowaną Philipsa i już pokazała centki i liscie zaczynają sie zabarwiać na ciemnozielony kolor, i to tylko po 3 dniach. Korzenie wypuszcza jak szalona.\nPost autor: Klog » 10 gru 2005 01:29\nDay Glo Neodymium/Sun-Glo Neodymium\nDzienna Żarówka z grzejącym reflektorem punktowym\n- Dzienna żarówka do terrarium, o szerokim spektrum światła\n- Podnosi temperaturę powietrza\n- Tworzy podgrzewane miejsca ważne dla termoregulacji\n- Stymuluje zachowanie rozrodcze u gadów dzięki promieniom UVA\n1. Czyli to jest żarówka do terrarium\n2. Ważna jest też wydajność.\n3. Chcesz na jednej żarówce mieć szkółkę bambusów?\nPost autor: Rydyks » 10 gru 2005 11:13\nKlog pisze: Day Glo Neodymium/Sun-Glo Neodymium\nSun Glo bedzie swiecila punktowo a Day ma swiatlo rozproszone. Coz to wy jestescie specjalistami. Ale fakt jedna zarowka to za malo na szkolke bambusow. Poprostu chcialem to zoribc jak najmniejszym kosztem. A slyszalem ze do swietlowek sa potrzebne jakies specjalne zarniki lub startery itd... Czy nie mozemy zrobic jakiegos faq na temat doswietlania bambusow, informacje w internecie sa bardzo rozproszone.\nPost autor: Klog » 10 gru 2005 14:51\nRydyks pisze: Sun Glo bedzie swiecila punktowo a Day ma swiatlo rozproszone. Coz to wy jestescie specjalistami. Ale fakt jedna zarowka to za malo na szkolke bambusow. Poprostu chcialem to zoribc jak najmniejszym kosztem. A slyszalem ze do swietlowek sa potrzebne jakies specjalne zarniki lub startery itd... Czy nie mozemy zrobic jakiegos faq na temat doswietlania bambusow, informacje w internecie sa bardzo rozproszone.\nZ tego czytałem to większość osób sobie radzi bez doświetlania.\nKoszt oprawy + 2*36W(Osram Fluora lub Philips Aquarelle) można zmieścić w 100-110 PLN.\nJa miałem o tyle dobrze że już miałem oprawę i tylko ją zainstalowałem w kuchni.\nOd Sun/Day Glo już lepsze są świetlówki zintegrowane, bo mają większą wydajność i nie produkują tyle ciepła.\nNp 1-3szt. 20W lub 23W powinno pomóc. Do tego po bokach odbłyśnik z kawałka folii aluminiowej.\nŚwietlówki Fluora lub Aquarelle róznią się tym że emitują więcej światła o długości która sprzyja rozwojowi roślin (czyli są wydajniejsze) do tego dają światło na większej powierzchni.\nO uprawie roślin pod sztucznym oświetleniem najwięcej wiedzą hodowcy marihuany, chociaż wydaje mi się że marihuana potrzebuje o wiele więcej światła niż bambusy.\nNa drugim miejscu są akwaryści.\nPolecam ich strony.\nPost autor: Lukas » 10 gru 2005 15:16\nja wysialem moso bez zadnego doswietlania i rosnie moze z 70 % z tego co wyroslo jest teraz w niezlej formie jakbyscie chceli moge fotki zamiescic a tak na marginesie to wg mnie hodowanie z nasion to nie jest najlepszy pomysl...\nPost autor: calvi » 12 gru 2005 10:14\nKlog pisze: Koszt oprawy + 2*36W(Osram Fluora lub Philips Aquarelle) można zmieścić w 100-110 PLN\nJeszcze raz napiszę, że podłączenie świetlówki do układu wyjętego\nze świetlówki kompaktowej (koszt np. 7 PLN) jest banalnie proste.\nUkład ten ma 4 wyjścia (kabelki lub miejsca do wlutowania kabelka),\na świetlówka na końcach również 4 bolce, do których się te kabelki podłącza.\nPo podważeniu śrubokrętem oprawki kompaktowej świetlówki\nwyszystko o czym tu piszę można obejrzeć i łatwo domyślić się,\njak te kabelki są podłączane.\nNatomiast kupno w sklepie oprawy do świetlówki, to koszt kilkudziesięciu PLN.\nPo przylutowaniu owych 4 kabelków bolce świetlówki izolowałem taśmą,\ntą samą taśmą przylepiałem samą świetlówkę do ramy okna.\nPod świetlówkę podklejałem kawałek folii aluminiowej dla odzysku światła.\nProste i wygodne, bez żadnych konstrukcji, obudów.\nJedyne ograniczenie, to moc świetlówki kompaktowej\n- powinna być nie mniejsza, niż tej podłączanej właściwej.\nPost autor: Klog » 12 gru 2005 10:48\nAle jeżeli mam świetlówkę 36W, to starter od 23W się nada czy musi być z świetlówki kompaktowej o podobnej mocy?\nPost autor: calvi » 12 gru 2005 11:30\nKlog pisze: Ale jeżeli mam świetlówkę 36W, to starter od 23W się nada czy musi być z świetlówki kompaktowej o podobnej mocy?\nNiestety opisane przeze mnie rozwiązanie dotyczy układów elektronicznych\nod świetlówek kompaktowych - te raczej nie są większe niż 18W,\nmaksimum dwadzieścia parę, jest kwestią prób, jaki układ da radę\nzapalić daną świetlówkę, oraz jaka będzie wtedy jej jasność.\nDlatego ja kupowałem świetlówki kilkunastowatowe i w miarę\npotrzeb dokupowałem następne.\nPo to, żeby na początek wykiełkować trochę Moso czy heteroclady,\njedna 17W świetlówka wystarczy.\nPost autor: Rydyks » 15 gru 2005 12:34\nTen pomysł mi sie podoba i zrobie eksperyment z Philips Aquarelle 15W lub 8 W x 2 , powinno starczyć na samo doświetlanie.\nMoze ktoś sie bedzie orietnował, gdy czytam strony to widze ze czesto ludzie mieszają Philips Aquarelle z Osram Floura lub Osram Lumilux , po co to sie robi?\nPost autor: Klog » 15 gru 2005 15:45\nRydyks pisze: Ten pomysł mi sie podoba i zrobie eksperyment z Philips Aquarelle 15W lub 8 W x 2 , powinno starczyć na samo doświetlanie.\nNie ma sensu dawać za mało światła bo wtedy roślina nawet tego nie zauważy ; chociaż miałem 2*36 i tak aby osiągnąć doświetlenie hodowców marihuany, musiałbym dołożyc jeszcze przynajmniej 4 takie, albo i więcej.\nMieszanie świetlówek stosują akwaryści do wierniejszego odwzorowania barw oraz dla komfortu rybek. Zastosowanie 1*białej i 1*Fluory spowoduje jedynie gorszą wydajność dla roślin w porównaniu np. z 2*Fluora.\nFluora (i pewnie Aquarelle też) ma fajne rózowawe światło. Na początku trudno się było przyzwyczaić bo barwy się zmieniają (nawet gaz w kuchence był bardziej niebieski ) Cały czas się zastanawiałem czy do mnie policja nie przyjdzie, bo wieczorem okno kuchenne się "wyróżniało"\nPost autor: Sobal » 21 gru 2005 21:57\ncalvi pisze: [...]Niestety opisane przeze mnie rozwiązanie dotyczy układów elektronicznych\nmaksimum dwadzieścia parę, [...]\nEee... Mam parę potworów po 50W w kształcie skręconego "świderka"\nPost autor: calvi » 22 gru 2005 00:00\nPost autor: Sobal » 22 gru 2005 09:49