Xbox Game Pass – gry (wrzesień 2021). Scarlet Nexus, Marvel's Avengers, The Artful Escape i inne - TaniGamePass.pl\nXbox Game Pass – gry (wrzesień 2021). Scarlet Nexus, Marvel’s Avengers, The Artful Escape i inne\nCzas na podsumowanie kolejnego miesiąca dla abonentów sztandarowej usługi Microsoftu! Lista gier dostępnych w Xbox Game Pass powiększyła się o ponad 20 zróżnicowanych tytułów. Tym razem wśród nich przeważały przede wszystkim produkcje od deweloperów niezależnych, choć nie zabrakło też czegoś dla miłośników segmentu AAA – w tym Scarlet Nexus i Marvel’s Avengers. Dostaliśmy też kilka intrygujących debiutów w postaci psychodelicznego The Artful Escape, nastawionego na działanie z ukrycia Aragami 2 czy pięknego Sable.\nOczywiście kilka gier musieliśmy też pożegnać (m.in. polski Thronebreaker: The Witcher Tales), ale ostateczny bilans jest jak najbardziej na plus. Nie przedłużając już dalej zapraszamy Was do zapoznania się z naszym podsumowaniem września w Xbox Game Pass. 🙂\nLista gier Xbox Game Pass – wrzesień 2021\nCraftopia (Game Preview) (PC, Xbox, xCloud) – od 2 września\nFinal Fantasy XIII (PC, Xbox) – od 2 września\nSigns of the Sojourner (PC, Xbox, xCloud) – od 2 września\nSurgeon Simulator 2 (PC, Xbox, xCloud) – od 2 września\nCrown Trick (PC, Xbox) – od 7 września\nBreathedge (PC, Xbox, xCloud) – od 9 września\nNuclear Throne (PC, Xbox) – od 9 września\nThe Artful Escape (PC, Xbox) – od 9 września\nFlynn: Son of Crimson (PC, Xbox, xCloud) – od 15 września\nI Am Fish (PC, Xbox, xCloud) – od 16 września\nSkateBird (PC, Xbox, xCloud) – od 16 września\nSuperliminal (PC, Xbox, xCloud) – od 16 września\nAragami 2 (PC, Xbox, xCloud) – od 17 września\nLost Words: Beyond the Page (PC, Xbox, xCloud) – od 23 września\nSable (PC, Xbox, xCloud) – od 23 września\nSubnautica: Below Zero (PC, Xbox, xCloud) – od 23 września\nTainted Grail: Conquest (PC) – od 23 września\nLemnis Gate (PC, Xbox) – od 28 września\nDandy Ace (PC, Xbox) – od 28 września\nAstria Ascending (PC, Xbox, xCloud) – od 30 września\nUnsighted (PC, Xbox) – od 30 września\nAI: The Somnium Files (PC, Xbox) – od 30 września\nScarlet Nexus (PC, Xbox, xCloud) – od 30 września\nMarvel’s Avengers (PC, Xbox, xCloud) – od 30 września\nMighty Goose (PC, Xbox) – od 30 września\nXbox Game Pass – gry usunięte we wrześniu 2021\nRed Dead Online (Xbox, xCloud) – 13 września\nForza Motorsport 7 (PC, Xbox, xCloud) – 15 września\nHotshot Racing (Xbox, xCloud) – 15 września\nThe Dark Crystal: Age of Resistance Tactics (PC, Xbox, xCloud) – 15 września\nThronebreaker: The Witcher Tales (Xbox, xCloud) – 15 września\nDrake Hollow (PC, Xbox, xCloud) – 30 września\nIkenfell (PC, Xbox, xCloud) – 30 września\nNight in the Woods (PC, Xbox, xCloud) – 30 września\nKathy Rain (PC) – 30 września\nWarhammer Vermintide II (Xbox, xCloud) – 30 września\nWrzesień w Xbox Game Pass – gry, które warto sprawdzić\nMicrosoft postanowił zafundować graczom solidną niespodziankę! 30 września na Tokyo Game Show zapowiedziano, że tego samego dnia do usługi Xbox Game Pass wkroczy Scarlet Nexus. To nie lada gratka dla fanów japońskich gier akcji i RPG. W tej docenionej przez krytyków produkcji obserwujemy zmagania ludzi z tajemniczymi istotami znanymi jako Others. Wydarzenia obserwujemy z perspektywy dwóch grywalnych postaci, a całość zapewnia rozrywkę na dobrych kilkadziesiąt godzin.\nWe wrześniu zadebiutowała kontynuacja dobrze przyjętej skradanki z 2016 roku. Aragami 2 rozwija elementy znane z pierwowzoru i dodaje zupełnie nowe mechaniki. Rezultatem tego jest bardzo udany sequel, który przypadnie do gustu miłośnikom poprzedniczki, ale może przekonać też do siebie osoby, które nie miały z nią nigdy do czynienia. Jeśli nadal śnicie po nocach o powrocie marki Tenchu, to zdecydowanie powinniście dać szansę temu tytułowi…\nTa psychodeliczna przygodówka zdaniem niektórych jest jedną z najładniejszych gier tego roku. I trudno się z tym kłócić, bo deweloperzy ze studia Beethoven and Dinosaur zadbali o naprawdę barwną i efektowną oprawę graficzną. Sama rozgrywka jest tu dość prosta, ale doświadczenie to bez wątpienia przypadnie do gustu miłośnikom nietuzinkowych produkcji.\nW tej trójwymiarowej grze logicznej z perspektywy pierwszej osoby zajmiemy się rozwiązywaniem łamigłówek, które opierają się na perspektywie i złudzeniach optycznych. W trakcie zabawy trzeba nie tylko wytężyć mózg, ale też wykazać się umiejętnością abstrakcyjnego myślenia. Dla miłośników serii Portal czy tytułów jak The Witness i The Talos Principle – pozycja obowiązkowa!\nTak, wiemy. Marvel’s Avengers zaliczyło raczej umiarkowanie udaną premierę, a gracze szybko zaczęli narzekać na powtarzalną rozgrywkę i nudny endgame. Na szczęście deweloperzy się nie poddali i w kolejnych miesiącach rozwijali swoje dzieło. Efektem tych prac jest produkcja, w której zdecydowanie jest co robić: w dostępnej w Xbox Game Pass są cztery fabularne postacie i aż dziewięć grywalnych postaci o zupełnie różnych umiejętnościach i stylach walki.\nJeśli któraś z wyżej wymienionych gier wydaje Wam się atrakcyjna, to pamiętajcie o naszych poradnikach:\n« AI: The Somnium Files już dziś w Xbox Game Pass. Do usługi trafi też Mighty Goose i The Good Life\nXbox Game Pass gry, które dołączą do usługi w czwartym kwartale 2021 r. »


parkowanie w Wiedniu - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nbebi_nowa 18.11.19, 11:14\nmilka_milka Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 11:28\nPłatne parkingi podziemne lub parkowanie dalej, na P&R i dojeżdżanie U-bahnem.\nmorekac Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 12:03\nZostaw samochód pod hotelem/tam gdzie możesz zaparkować powyżej 2h i przesiądź się na komunikację miejską.\nbebi_nowa Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 12:09\nwłaśnie chciałabym mieszkanie blisko centrum, żeby poruszać się komunikacją/pieszo. ale jest problem z samochodem.\nmorekac Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 13:48\nTo poszukaj na obrzeżach - komunikacje miejską mają naprawdę dobrą.\njeziorowa Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 17:31\nW Wiedniu zawsze wynajmuję mieszkanie w centrum /bardzo blisko centrum z miejscem postojowym - poszukaj przez booking. Staram się po Wiedniu nie jeździć autem, bo nie tylko jest duży problem z parkingami, ale przede wszystkim bardzo źle jeździ się po tym mieście.\nmea8 Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 13:32\nPod kwartalem muzealnym jest swietny parking. Miejsc jest mnostwo, ceny przystepne. Można parkowac do woli.\nichi51e Re: parkowanie w Wiedniu 18.11.19, 17:37\nOplaca ci sie jak bilet na samolot 20e?\n06.12.19, 09:40 Ile dojeżdżają do szkół uczniowie liceów i techn.? (13) bardoszka\n06.12.19, 09:39 Zachowanie partnera - nasze plany (8) apstolunia\n06.12.19, 09:37 zaniedbanie dziecka-zgłoszenie (135) troompka\n06.12.19, 09:37 Odradzam euro rtv agd i dhl (46) sundace46\n06.12.19, 09:37 Torba cargo by owee, znacie? (21) sonix73\n06.12.19, 09:34 Środa o Polańskim... (177) hanusinamama\n06.12.19, 09:31 "ludzie oszukują się na emigracji" (404) panna_lila\nco na sw dziekcznienia\nTelewizor Philips za 150zł... Okazja!!


Dodane: 02-02-2020 11:03\nCzerp energię ze SłońcaArtykuł o sprzątaniuKrótko o weterynariiDentysta - specjalista potrzebny każdemuKwestia kartek na świętaPanele fotowoltaiczne kupione...Mapki, pomiary i obliczenia - czyli praca w geodezjiSposób na to aby wybielić zęby na sto procent!Wartość tego jak pozycjonowaćOd odszkodowania po rozwód. Po co chodzimy do prawnikaTwoje dziecko rośnie podczas snuKwiaciarnieMoving electric connectors? How it works?Oto Jak Wreszcie zamówić fotowoltaikę W 12 DniPrzydatne rady i gadżety. Woreczki na buty lub kapcie i nie tylko.Ogród i sauna w ogrodzieArtykuł o współczesnej stomatologiiFor car maniac - cheap service - can it be good?Produkcja dywanów i ich używanie w pokojach i salonieCzas na urlop?Wybierz HiszpanięNa co komu geodeta? Praca i obowiązki geodety.In case of electrical emergencyDobra para: druk i reklamaTemat - psy (opieka, szczeniaki, szkolenia)Dobrze dobrane detale w pokojuSerwisowanie samochodów - kilka informacji i poradJak często serwisować urządzenia chłodnicze?Co chcesz wiedzieć o zaproszeniachOprogramowanie dla firmLepiej znać swoje prawa


Majtki męskie Lama bawełniane w Domodi\nSportowe slipy męskie. Charakteryzują się średniej wysokości talią oraz węższym bokiem. W pasie wykończone są gumą na zewnątrz. Całkowicie przylegają do ciała. Na froncie profilowane przez zaszewkę lub cięcie dla poprawy komfortu. Wykonane z naturalnej bawełny w delikatne paski. Jedna sztuka w odcieniach granatu, druga w odcieniach niebieskiego. Wykończone dopasowaną kolorystycznie gumą na zewnątrz. Skład materiału: 95% bawełna, 5% elastanOpakowanie zawiera obie zaprezentowane wersje produktu.


Challenge Sportowy dla uczniów ZST – ZST Radom\nCzas podjęcia wyzwania to 1 czerwiec (tj. wtorek) do 6 czerwiec (tj. niedziela)\nW wyzwaniu bierze maksymalnie 15 osób z klasy wraz z wychowawcą\nKażdy uczeń, nauczyciel podejmuje dowolną aktywność tj. bieg, marsz, jazda na rowerze, rolkach itd. i po przez tą aktywność pokonuje jak największą liczbę kilometrów za jednym razem.\nPomiar aktywności dokonujemy po przez dowolna aplikacje do śledzenia aktywności sportowej.\nPo zakończonej aktywności robimy zrzut ekranu i te zrzuty ekranu przesyłają uczniowie do przewodniczącego klasy. Przewodniczącego proszę o zliczenie wszystkich kilometrów i spakowanie do jednego pliku. Ten plik wraz z opisem przebytych kilometrów całej klasy przesyłają wychowawcy do mnie na maila służbowego\nMarcin.Maziarski@zst.radom.pl pliki można wysyłać do 6 czerwca (niedziela)\nProszę o nie przesyłanie pojedynczych zdjęć z aktywności, proszę postępować według instrukcji.\nChallenge Sportowy zaproszenie\nPrevious: Previous post: Konkurs katyński\nNext: Next post: Szkolny konkurs wiedzy o patronie szkoły Tadeuszu Kościuszce


Kariera - Eneria\nKariera w Enerii\nTu znajdziesz aktualne oferty pracy\nEneria / Kariera\nStabilne zatrudnienie u najlepszych\nW Enerii wiemy, że wysoka jakość usług to efekt pracy profesjonalnego, zaangażowanego i zgranego zespołu. Dlatego nasz personel to starannie wyselekcjonowani fachowcy. Doceniamy ich sumienność, wiedzę i umiejętności. Dbamy też o to, by nasi pracownicy czuli się komfortowo i bezpiecznie.\nBezpieczeństwo i najwyższa jakość usług\nW Enerii, dobra atmosfera w pracy, przyjazne kontakty międzyludzkie oraz profesjonalizm w działaniu stanowią jeden z wielu kluczowych czynników na które zwracamy uwagę podczas dobierania personelu.\nW związku z dynamicznym rozwojem firmy regularnie przeprowadzamy rekrutacje na stanowiska z zakresu naszej działalności.\nJesteśmy jedynym w Polsce autoryzowanym dystrybutorem CATEPILLAR – najbardziej zaawansowanych technicznie i najnowocześniejszych rozwiązań energetycznych na świecie.\nPracę w wielu lokalizacjach\nPraca to nie wszystko! Co na Ciebie czeka?\nWiele lokalizacji do wyboru\nSkrzynki ze świeżymi owocami\nWyjazdy, pokazy, szkolenia w Maladze i&nbspcałej Europie\nOtwartość na innowacje - praca zdalna Office 365 itp.\nPraca z najlepszymi ekspertami z&nbspbranży, w&nbspserwisie najnowocześniejszych technologicznie agregatów i&nbspsilników.\n"Wsparcie na starcie" Intensywny program wdrożeniowy i&nbspopieka doświadczonych kolegów.\nUmowa o pracę. Atrakcyjne warunki finansowe. Dodatkowe premie kwartalne i&nbsproczne.\nBenefity: opieka medyczna, ubezpieczenia, multisport, dofinansowanie do wakacji i&nbspkursów językowych.\nMożliwość rozwoju kariery zawodowej, szkolenia techniczne i&nbspproduktowe w kraju i&nbspza granicą.\nSamochód serwisowy, telefon, komputer.\nOtwartość i&nbsppraca zespołowa\nZawodowy krok w dobrą stronę\nEneria to stale rozwijający się lider swojej branży. Nasi pracownicy codziennie stawiają czoła nowym perspektywom, wyzwaniom i celom. Żeby im sprostać, potrzebujemy wciąż powiększać nasz zespół o kolejnych utalentowanych i nieszablonowych ludzi z pasją. Dlatego też stale prowadzimy rekrutacje na stanowiska związane z naszą działalnością.\nRekrutacja. Zobacz, jak możesz dołączyć do naszego zespołu:\nOdpowiedz na nasze ogłoszenie lub aplikuj na dowolne stanowisko.\nTwoja aplikacja zostanie przeanalizowana pod kątem wymogów formalnych, sprawdzimy także Twoje kwalifikacje.\n03. Rozmowa wstępna\nJeśli zgłoszenie spełni wszystkie wymagania, pracownik naszego działu rekrutacji skontaktuje się z Tobą telefonicznie, by dopytać o szczegóły i zaprosić Cię na rozmowę kwalifikacyjną.\n04. Rozmowa kwalifikacyjna\nPodczas naszego pierwszego spotkania zweryfikujemy Twoje kompetencje, doświadczenie oraz wiedzę. Zapytamy też o motywację i cele zawodowe.\nTwoje predyspozycje i umiejętności zostaną sprawdzone podczas testów dopasowanych do stanowiska, o jakie się ubiegasz.\n06. Druga rozmowa\nPo pomyślnym przejściu testów spotkasz się z jednym z przełożonych wyższego szczebla. Pozwoli to doprecyzować wzajemne wymagania i oczekiwania.\nO wyniku rekrutacji powiadomimy Cię drogą mailową lub telefoniczną.\nPrzed rozpoczęciem pracy omówimy z Tobą dokładnie warunki zatrudnienia i rozwoju. Już od pierwszego dnia w Enerii możesz liczyć na szkolenia i wsparcie.\nPraktyki w Enerii\nStudiujesz na uczelni technicznej lub na kierunku energetycznym albo mechanicznym? A może posiadasz takie wykształcenie? Wykorzystaj to i zdobądź doświadczenie u lidera branży. Aplikuj na nasze praktyki!\nUważasz, że pasujesz do naszego zespołu? Chcesz z nami współpracować? Przekonaj nas do tego. Zgłoś swoją kandydaturę na dowolne stanowisko! Aktualnie posiadamy następujące oferty pracy:\nEneria Sp. z o.o. to wyłączny przedstawiciel koncernu CATERPILLAR w Polsce, w zakresie sprzedaży i serwisu zespołów prądotwórczych i silników przemysłowych.\nObecnie do Działu Kogeneracji, poszukujemy osoby na stanowisko:\nZobacz ogłoszenie jako plik pdf >>\nMiejsce pracy: Izabelin-Dziekanówek woj. mazowieckie\nanaliza dokumentacji projektowej i dokumentacji przetargowej dla układów kogeneracyjnych,\nprzygotowywanie ofert handlowych, wycen, analiz technicznych i ofert przetargowych,\nwykształcenie wyższe techniczne z zakresu energetyki, elektryki, mechaniki etc.,\nmin. 2 lata doświadczenia w sprzedaży B2B produktów z branży technicznej, inżynieryjnej lub pokrewnych mile widziane,\nznajomości programu AutoCad oraz umiejętność czytania schematów (ciepło, energia elektryczna)\nzatrudnienie na podstawie umowy o pracę wynagrodzenie adekwatne do posiadanych umiejętności i wyników pracy,\nniezbędne narzędzia pracy – samochód, laptop, smartfon\nbogaty pakiet socjalny – opiekę medyczną, ubezpieczenie grupowe, dofinansowanie urlopu, kartę multisport, dofinansowanie obiadów\nOsoby zainteresowane prosimy o przesłanie CV oraz listu motywacyjnego za pomocą przycisku: Aplikuj Za nadesłane aplikacje dziękujemy i jednocześnie informujemy, że Eneria sp. z o.o. zastrzega sobie prawo odpowiedzi tylko na wybrane oferty. Administratorem danych osobowych jest Eneria Sp. z o.o. z siedzibą w: ul. Modlińska 11, Izabelin-Dziekanówek, 05-092 Łomianki („Administrator”): Dane osobowe przetwarzane są w celu przeprowadzenia procesu rekrutacji, na podstawie przepisu art. 6 ust. 1 lit. b) RODO oraz dobrowolnie wyrażonej przez Panią/Pana zgody. Odbiorcami danych osobowych będą pracownicy i współpracownicy Administratora, spółki z grupy Monnoyeur i Caterpillar, a także firmy świadczące na rzecz administratora usługi w obszarze IT, archiwizacji i niszczenia dokumentacji, a także wspierające procesy rekrutacyjne. Administrator zamierza przekazywać dane do państwa trzeciego lub organizacji międzynarodowej. Przekazanie następuje w związku z art. 46 ust. 2 lit. c) RODO. Dane osobowe będą przechowywane przez czas trwania procesu rekrutacyjnego, w ramach którego przesłał(a) Pani/Pan swoje cv, a w przypadku zgody na udział w przyszłych procesach rekrutacyjnych – przez okres 2 lat od przesłania cv. Przysługuje Pani/Panu prawo do: – żądania dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych, – cofnięcia zgody na przetwarzanie danych w dowolnym momencie; nie wpływa to na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem, – wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Podanie danych jest dobrowolne ale niezbędne w celu wzięcia udziału procesie rekrutacyjnym; Pani/Pana dane osobowe nie będą wykorzystywane do podejmowania zautomatyzowanych decyzji. Po zakończeniu przetwarzania Pani/Pana danych osobowych w pierwotnym celu, dane osobowe nie będą przetwarzane w żadnym innym celu.\nDziękujemy za zainteresowanie podjęciem pracy w naszej firmie. Prosimy o skorzystanie z Formularza zgłoszeniowego. Zachęcamy również do zapoznania się z ofertami pracy w firmie Bergerat Monnoyeur oraz w pozostałych spółkach należących do Grupy Monnoyeur.\nNie znalazłeś oferty pracy na interesujące Cię stanowisko? Zostaw nam swoje CV.\nPrzejdź do aplikacji spontanicznej i uzupełnij formularz rekrutacyjny.


Podsumowanie działalności Gorzowskiej Rady Działalności P...\nWe wtorek 8 grudnia br., w sali sesyjnej Urzędu Miasta odbyło się otwarte spotkanie podsumowujące I kadencję Gorzowskiej Rady Działalności Pożytku Publicznego. W spotkaniu uczestniczyli członkowie... Więcej…\nRozkład jazdy świątecznego tramwaju - 14.12.\nRozkład jazdy świątecznego tramwaju – 15.12.\nMiejski Zakład Komunikacji Sp. z o.o. informuje, iż dziś, tj. 15 grudnia, „Świąteczny tramwaj” wykona następujące kursy: 16.46 z p. Wieprzyce L.217.29 z p. Piaski L.217.58 z p. Wieprzyce L.118.45... Więcej…\nGorzów w programie „Moje miasto bez elektrośmieci”\nFinał Przeglądu Twórczości Młodych Talentów "Zdolni do wszystkiego"\nWojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. Zbigniewa Herberta zaprasza na spotkanie z cyklu Nowa Marchia – prowincja zapomniana – Ziemia Lubuska – wspólne korzenie.Wykład pt. „Polski Dziki... Więcej…\nOko w oko z Filipinami – slajdowisko\nWykład o gorzowskiej opozycji\nKonkurs na mural 50 lat DKF Megaron\nWykład o zbiorach etnograficznych w Muzeum\nWarciarska Gala – zaproszenie\nZarząd Klubu Warta Gorzów zaprasza na uroczystość pn. „Warciarska Gala”, która odbędzie się 19 grudnia (sobota) o godz. 17.00 w auli Zamiejscowego Wydziału Kultury Fizycznej przy ul. Estkowskiego... Więcej…\nMedale gorzowian na Mistrzostwach Polski w tenisie stołowym w Gdańsku\nWyniki 2. kolejki Mistrzostw Gorzowa w futsalu\nSukces żaków KP Progres LPFA Gorzów Wlkp.\nGorzowianie medalistami w Brazylijskim Jiu Jitsu\nKoszykarze i koszykarki „Trzynastki” mistrzami Gorzowa


Stawki podatku – Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nStrona główna / Gospodarka / Stawki podatku\nPOŁAJEWO. Podczas listopadowej sesji radni gminy ustalili wysokość rocznych stawek podatku od nieruchomości. Na mocy uchwały warz z nowym rokiem za metr kwadratowy powierzchni gruntów związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej trzeba będzie zapłacić 49 gr, zaś od budynków lub ich części przeznaczonych na te same cele aż 16,20 zł. Roczna stawka podatku od gruntów zajętych na zbiorniki wodne retencyjne lub elektrownie wodne wynosi teraz 4,32 zł od 1 hektara powierzchni, zaś od gruntów pozostałych, w tym zajętych na prowadzenie odpłatnej statutowej działalności pożytku publicznego przez organizacje pożytku publicznego – 11 gr za 1 m2 powierzchni. Podatek od budynków mieszkalnych będzie wynosił w 2013 roku 65 gr za metr kwadratowy.\nZmianie uległa też stawka podatku od budynków lub ich części zajętych na prowadzenie działalności gospodarczej w zakresie obrotu kwalifikowanym materiałem siewnym i teraz wynosi 5,40 zł od 1 m2 powierzchni. Stawka podatku od budynków lub ich części związanych z udzielaniem świadczeń zdrowotnych zajętych przez podmioty udzielające tych świadczeń wynosi 4,54 zł za 1m2 powierzchni użytkowej, a od pozostałych budynków, w tym zajętych na prowadzenie działalności odpłatnej statutowej działalności pożytku publicznego przez organizacje pożytku publicznego – 3,24 zł od 1m2 powierzchni użytkowej.\nW nowym roku podatkowym właściciele budowli zapłacą podatek w wysokości 2% wartości budowli.


Susz, listopad 2004 r. - PDF Free Download\nDownload "Susz, listopad 2004 r."\n1 Załącznik nr 1 do Uchwały Nr 53/2004 Zarządu BS w Suszu z dnia r. REGULAMIN OTWIERANIA I PROWADZENIA RACHUNKÓW OSZCZĘDNOŚCIOWYCH Z WKŁADAMI PŁATNYMI NA KAŻDE ŻĄDANIE W ZŁOTYCH DLA OSÓB MAŁOLETNICH - JUNIOR W BANKU SPÓŁDZIELCZYM W SUSZU Susz, listopad 2004 r.\n2 Spis treści ROZDZIAŁ I. Postanowienia ogólne... 3 ROZDZIAŁ II. Postanowienia szczegółowe... 4 Otwarcie rachunku... 4 Pełnomocnictwo...4 Wpłaty...5 Wypłaty...5 Oprocentowanie, naliczanie odsetek...6 Likwidacja rachunku...6 ROZDZIAŁ III. Postanowienia końcowe...6 2\n3 ROZDZIAŁ I. Postanowienia ogólne 1 Niniejszy Regulamin określa zasady funkcjonowania rachunków oszczędnościowych z wkładami płatnymi na każde żądanie w złotych dla osób małoletnich - JUNIOR w Banku Spółdzielczym w Suszu. 2 Przez określenia użyte w niniejszym Regulaminie należy rozumieć: 1) Bank - Bank Spółdzielczy w Suszu zrzeszony z GBW SA, 2) Książeczka- obiegowa Książeczka oszczędnościowa, 3) Oddział - jednostka organizacyjna Banku prowadząca działalność operacyjną, 4) Posiadacz osoba małoletnia, na której imię i nazwisko została wystawiona obiegowa Książeczka oszczędnościowa, 5) Rachunek - rachunek oszczędnościowy z wkładami płatnymi na każde żądanie dla osób małoletnich - JUNIOR, do którego wystawiana jest obiegowa Książeczka oszczędnościowa, 6) Regulamin - Regulamin otwierania i prowadzenia rachunków oszczędnościowych z wkładami płatnymi na każde żądanie w złotych dla osób małoletnich - JUNIOR w Banku Spółdzielczym w Suszu, 7) Taryfa - Taryfa prowizji i opłat za czynności i usługi bankowe obowiązująca w Banku, 8) Umowa - umowa rachunku oszczędnościowego z wkładami płatnymi na każde żądanie dla osoby małoletniej JUNIOR. 9) Wkładca - osoba wnosząca wkład na Książeczkę osoby małoletniej 3 Bank jest podmiotem objętym obowiązkowym systemem gwarantowania środków pieniężnych zgromadzonych na rachunkach bankowych, zgodnie z ustawą o Bankowym Funduszu Gwarancyjnym z dnia 14 grudnia 1994 roku z późniejszymi zmianami (tekst jedn. Dz.U. nr 9 poz.131 z 2000 roku z późniejszymi zmianami), którego celem jest zapewnienie deponentom wypłaty środków zgromadzonych na tych rachunkach Środki pieniężne na rachunkach oszczędnościowych, oszczędnościowo-rozliczeniowych oraz terminowych lokat oszczędnościowych jednej osoby, niezależnie od liczby zawartych umów wolne są od zajęcia na podstawie sądowego i administracyjnego tytułu wykonawczego do wysokości trzykrotnego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw, bez wypłat nagród z zysku, ogłaszanego przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego za okres bezpośrednio poprzedzający dzień wystawienia tytułu wykonawczego. 2. Środki pieniężne zgromadzone na Rachunku prowadzonym dla kilku osób fizycznych są wolne od zajęcia do wysokości określonej w ust.1, niezależnie od liczby współposiadaczy takiego rachunku Bank otwiera i prowadzi Rachunki dla krajowych osób małoletnich na podstawie zawartej Umowy podpisanej przez przedstawiciela ustawowego Posiadacza, który nie ukończył 13 lat lub podpisanej przez przedstawiciela ustawowego i Posiadacza, który ukończył 13 lat. 2. Do Umowy obok postanowień niniejszego Regulaminu mają zastosowanie powszechnie obowiązujące przepisy prawa, a w szczególności Kodeksu Cywilnego i ustawy Prawo Bankowe oraz przepisy wykonawcze do ww. przepisów Posiadaczem może być wyłącznie osoba małoletnia, która jednakże do ukończenia 13 lat nie może tym wkładem dysponować ani dokonywać żadnych czynności prawnych związanych z posiadaniem Rachunku. Czynności te wykonują: 3\n4 1) w granicach zwykłego zarządu przedstawiciel ustawowy lub sam małoletni po ukończeniu 13 lat, na podstawie pisemnej zgody przedstawiciela ustawowego, do wysokości nie przekraczającej w kwartale kalendarzowym równowartości trzykrotnego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw, bez wypłat nagród z zysku, ogłaszanego przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego za okres bezpośrednio poprzedzający dzień wypłaty. 2) bez ograniczeń wynikających z przekroczenia zwykłego zarządu osoby wymienione w pkt. 1 za zezwoleniem sądu opiekuńczego, 3) opiekun lub kurator ustanowiony przez sąd na podstawie postanowienia sądu opiekuńczego, 4) Posiadacz po uzyskaniu pełnej zdolności do czynności prawnych w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. 2. Za czynności dokonywane w granicach zwykłego zarządu uważa się w szczególności dyspozycje: 1) otwarcia Rachunku, 2) wpłat na Rachunek, 3) wypłaty z Rachunku do wysokości nie przekraczającej w kwartale kalendarzowym równowartości trzykrotnego przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw, bez wypłat nagród z zysku, ogłaszanego przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego za okres bezpośrednio poprzedzający dzień wypłaty. 7 Bank zapewnia Posiadaczowi zachowanie tajemnicy bankowej zgodnie z obowiązującymi w tym zakresie przepisami. ROZDZIAŁ II. Postanowienia szczegółowe Otwarcie rachunku 8 1. Otwarcie Rachunku następuje na podstawie Umowy zawartej na czas nieokreślony. 2. Na dowód zawarcia Umowy, Klient otrzymuje: 1) jeden egzemplarz Umowy, 2) Książeczkę. 3. Książeczka wystawiana jest jako dokument imienny na imię i nazwisko jednej osoby. 4. Wydanie Książeczki zwalnia Bank z obowiązku przesyłania Posiadaczowi wyciągów z tego rachunku Osoba występująca o otwarcie rachunku składa w Oddziale wypełniony formularz wniosku o jego otwarcie. 2. Złożenie przez Posiadacza wzoru podpisu na wniosku następuje w obecności pracownika Oddziału. Pełnomocnictwo Pełnomocnikiem Posiadacza może być wyłącznie osoba mająca pełną zdolność do czynności prawnych. 2. Pełnomocnictwa w imieniu małoletniego Posiadacza może udzielić przedstawiciel ustawowy, w Oddziale prowadzącym Rachunek na formularzu obowiązującym w Banku, w obecności pracownika Oddziału 3. Stałe pełnomocnictwo zostaje wpisane do Książeczki. 11 Pełnomocnik ma prawo do dysponowania Rachunkiem wyłącznie w zakresie udzielonego pełnomocnictwa. 4\n5 12 Pełnomocnikowi nie przysługuje prawo udzielania dalszych pełnomocnictw oraz składania Książeczki jako zabezpieczenia, dokonanie przelewu (cesji) prawa do wkładu na rzecz innej osoby ani przepisania jej na siebie. 13 W przypadku udzielenia pełnomocnictwa Posiadacz uiszcza opłatę skarbową zgodnie z obowiązującymi w tym zakresie przepisami Pełnomocnictwo może być w każdym czasie zmienione lub odwołane przez przedstawiciela ustawowego na podstawie jego pisemnej dyspozycji. 2. Odwołanie pełnomocnictwa staje się skuteczne w Oddziale prowadzącym Rachunek, z chwilą złożenia przez przedstawiciela ustawowego pisemnej dyspozycji odwołującej pełnomocnictwo. Pełnomocnictwo wygasa wskutek: 1) śmierci Posiadacza lub pełnomocnika, 2) upływu terminu, na jaki zostało udzielone, 3) odwołania pełnomocnictwa, 4) zamknięcia Rachunku Bank nie odpowiada za wypłaty dokonane do rąk pełnomocnika jeśli pełnomocnictwo nie zostało odwołane przed dokonaniem wypłaty. Wpłaty Wpłaty na Książeczkę mogą być wnoszone w dowolnej wysokości, za wyjątkiem pierwszej wpłaty, która nie może być niższa niż 5 zł. 2. Książeczki oszczędnościowe osób małoletnich są umiejscowione, wpłat można dokonywać wyłącznie w Oddziale prowadzącym Rachunek. Wypłaty Wypłat z Książeczek osób małoletnich można dokonywać wyłącznie w Oddziale prowadzącym Rachunek. 2. Wypłaty z Książeczki osób małoletnich mogą być dokonywane przez Posiadacza, jego pełnomocnika, oraz przez przedstawiciela ustawowego, opiekuna lub kuratora ustanowionego przez sąd, na zasadach określonych w niniejszym Regulaminie. 3. Osoba małoletnia, która ukończyła 13 lat dysponuje Rachunkiem w granicach ustalonych przez jej przedstawiciela ustawowego, opiekuna lub kuratora ustanowionego przez sąd, maksymalnie do kwoty określonej w 6 pkt.1 ppkt Osoba małoletnia po ukończeniu 13 lat może podejmować wypłaty ze swojej Książeczki po okazaniu ważnej legitymacji szkolnej, tymczasowego dowodu osobistego lub paszportu. 5. Oddział prowadzący Rachunek dokonuje wypłat do wysokości stanu oszczędności po pozostawieniu na Rachunku minimalnej kwoty wkładu, o której mowa w ust. 8. 5\n6 6. Przedstawiciel ustawowy osoby małoletniej, która ukończyła 13 lat może bez zgody sądu dokonać wypłaty z Książeczki osoby małoletniej do kwoty określonej w 6 ust. 2 pkt 3). 7. Opiekun lub kurator ustanowiony przez sąd może dokonać wypłaty z Rachunku wyłącznie za zgodą sądu opiekuńczego. 8. Stan wkładu na Książeczce po dokonaniu wypłaty nie może być niższy niż 5 zł. Oprocentowanie, naliczanie odsetek Środki gromadzone na Książeczce podlegają oprocentowaniu w wysokości określonej Uchwałą Zarządu Banku według zmiennej stopy procentowej obowiązującej dla Posiadaczy rachunków oszczędnościowych z wkładami płatnymi na każde żądanie dla osób małoletnich JUNIOR. Oznacza to, że oprocentowanie w trakcie trwania Umowy może ulec zmianie. 2. Wysokość oprocentowania podawana jest do wiadomości Posiadacza w lokalach Banku w formie komunikatu na tablicy ogłoszeń. 3. Odsetki należne od środków na Rachunku naliczane i dopisywane są na koniec kwartału kalendarzowego, a w razie likwidacji Książeczki na dzień zamknięcia Rachunku, po przedłożeniu Książeczki przez Posiadacza. 4. Do obliczania odsetek od środków pieniężnych zgromadzonych na Rachunku przyjmuje się, że rok liczy 365 dni, a miesiąc rzeczywistą ilość dni. Likwidacja rachunku 20 Każda ze stron może wypowiedzieć Umowę w każdym czasie jej trwania z zastrzeżeniem, iż Bank może to uczynić tylko z ważnych powodów. 21 Zamknięcie rachunku odbywa się na zasadach określonych w Umowie. ROZDZIAŁ III. Postanowienia końcowe 22 O zmianach dotyczących: 1) oprocentowania środków zgromadzonych na Rachunku, 2) wysokości stawek pobieranych prowizji i opłat za czynności i usługi bankowe, w trakcie trwania Umowy, Oddział informuje Posiadacza poprzez zamieszczenie informacji na tablicy ogłoszeń lub przy najbliższej wizycie Posiadacza w Oddziale Banku Posiadacz jest zobowiązany do szczególnie starannego przechowywania Książeczki. 2. W przypadku jej utraty, Posiadacz powinien niezwłocznie osobiście lub telefonicznie zawiadomić Oddział prowadzący Rachunek podając okoliczności utraty. Zawiadomienie telefoniczne w tym samym dniu lub najpóźniej w następnym dniu roboczym należy potwierdzić w formie oświadczenia na piśmie. 3. Koszty związane z zastrzeganiem i odwołaniem zastrzeżenia ponosi Posiadacz, w wysokości zgodnej z obowiązującą w Banku Taryfą. 6\n7 24 1. Posiadacz zobowiązany jest informować Oddział prowadzący Rachunek o wszelkich zmianach danych, istotnych z punktu widzenia obowiązującej strony Umowy i dostarczać w tym zakresie stosowne dokumenty w oryginale lub poświadczone przez notariusza. 2. W razie zaniedbania obowiązku określonego w ust.1 Bank nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody mogące wyniknąć z tego faktu dla Posiadacza Bank zastrzega sobie prawo dokonywania zmian w niniejszym Regulaminie. 2. Zmiany, o których mowa w ust. 1 wysłane do Posiadacza, jednorazowo awizowane przez Pocztę uznaje się za doręczone. 3. Jeżeli w terminie 14 dni od dnia doręczenia Posiadaczowi proponowanych zmian do Regulaminu, Posiadacz nie złoży oświadczenia o odmowie ich przyjęcia przyjmuje się, że zaakceptował nową treść Regulaminu. 4. Odmowa przyjęcia proponowanych zmian złożona bądź przesłana do Oddziału we wskazanym wyżej terminie powoduje rozwiązanie Umowy z upływem terminu określonego w piśmie informującym o wprowadzonych zmianach. 26 Regulamin wchodzi w życie z dniem 22 listopada 2004 roku. 7


Jaki owoc ma najwięcej białka? - Take a Fruit\nOwoce kojarzą się nam przede wszystkim z bogatą zawartością witamin. Szczególnie cenimy sobie te zasobne w witaminę C, wspierającą pracę układu odpornościowego, zwłaszcza w chłodniejszych porach roku. Nic dziwnego, że jesienią, zimą i wczesną wiosną chętnie sięgamy po cytrusy, które są najpopularniejszym źródłem tej witaminy wśród owoców - chociaż nie jedynym!\nWydawać by się mogło, że białka będziemy szukać nie w owocach, lecz w innych produktach, zwłaszcza odzwierzęcych. Czy możemy jednak znaleźć je też w owocach? Jaki owoc ma najwięcej białka? Przyjrzyjmy się szczegółom!\nBiałko w diecie - dlaczego ma znaczenie?\nBiałka stanowią podstawowy element budowy tkanek naszego organizmu - dlatego są niezwykle cenne. Są również niezwykle istotne dla procesów odbudowy i regeneracji. Bez nich nie byłoby możliwe również gojenie się ran.\nA to dopiero początek długiej listy zastosowań!\nOprócz tego, białko stanowi składnik krwi, a także - enzymów oraz hormonów. Dodatkowo, jest nośnikiem witamin i soli mineralnych, które bez niego nie byłby przyswajalne przez nasz organizm.\nCo jeszcze? Regulacja ciśnienia! Do tego również przyczynia się białko.\nOczywiście, ta lista nie wyczerpuje wszystkich możliwych ról, które pełni białko w naszym organizmie. Pozwoli jednak nakreślić choć trochę ogólny obraz, który pomoże zrozumieć, jak ważnym jest elementem dla naszego organizmu. Bez wątpienia, białko powinno być składnikiem naszych potraw, regularnie obecnym w codziennym jadłospisie.\nŹródła białka pochodzenia zwierzęcego\nMyśląc o źródłach białka, pierwszym skojarzeniem są produkty odzwierzęce. To one są źródłem pełnowartościowego białka, czyli takim, które dostarcza odpowiednią ilość aminokwasów.\nGdzie konkretnie znajdziemy białko tego typu?\nInnych produktach mlecznych\nLista jest spora - tak, jak spory jest asortyment działów nabiału oraz mięsa w wielkopowierzchniowych sklepach. Po białko pochodzenia zwierzęcego sięgają zarówno osoby na co dzień jedzące mięso, jak i flexitarianie, okresowo rezygnujący z jedzenia mięsa. Co ważne, tego typu białko jest również obecne w diecie wegetarian, którzy, w zależności od tego, co jedzą na co dzień, mogą być laktowegetarianami (dopuszczają mleko i jego przetwory, nie dopuszczają jajek) lub laktoowowegetarianami (dopuszczają mleko i jego przetwory, a także jajka).\nZawartość białka w wybranych produktach pochodzenia zwierzęcego\nSkoro wiemy już, gdzie szukać pełnowartościowego białka, przyjrzyjmy się dokładnie temu, jak duże ilości możemy znaleźć w poszczególnych produktach.\nPrzyjrzymy się wybranym artykułom spożywczym:\nJaja - 12,5g /100g produktu\nSer dojrzewający 30-40g/100g produktu\nSuszone mięso 27-38g/100g produktu\nChuda wędlina 20g/100g produktu\nJak widać, jest to stosunkowo wysoka zawartość, zważywszy na dzienne zapotrzebowanie na białko w diecie poszczególnych osób z różnych grup wiekowych.\nIle białka w diecie? Zapotrzebowanie na białko w codziennym jadłospisie!\nZanim przejdziemy do roślinnych źródeł białka, zatrzymajmy się przy tym, ile właściwie go potrzebujemy. Jak z większością składników odżywczych, wiele zależy od naszej płci, wieku, aktywności. To uniwersalne zasady, które pozwalają skomponować zbilansowaną dietę.\nPrzypatrzymy się więc dziennego zapotrzebowaniu na białko:\nKobiety: 70-90g na dobę\nMężczyźni: 75-200g na dobę\nZapotrzebowanie zmienia się wraz z wiekiem - po 60. roku życia jest nieco niższe, odpowiednio wynosząc:\n- Kobiety: 65-70g na dobę\nMężczyźni: 65-70g na dobę\nNależy uwzględnić oczywiście specjalne potrzeby związane z ciążą i okresem karmienia piersią. W tym szczególnym momencie życia, zapotrzebowanie na białko rośnie i wynosi odpowiednio:\nW ciąży: 95g białka na dobę\nW trakcie karmienia piersią: 110g białka na dobę\nNiedobór lub nadmiar białka w diecie - jakie są konsekwencje?\nSkoro znamy już najważniejsze informacje na temat białka w diecie, z uwzględnieniem jego głównych źródeł i dziennych norm zapotrzebowania, pora zastanowić się nad konsekwencjami jego niedoboru.\nCzęsto wydaje się, że niedobory substancji odżywczych to „nic takiego” - przeciwnie, mogą mieć one poważne konsekwencje, wpływające na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.\nDlatego nie należy ignorować niedoborów białka w diecie, ponieważ mogą one prowadzić do:\nOgraniczenia wzrostu u dzieci\nWydłużenia czasu krzepnięcia krwi.\nTo oczywiście tylko część z konsekwencji, które mogą wynikać ze spożywania zbyt małej ilości białka.\nWarto jednak mieć na uwadze nie tylko niedobór, ale i potencjalny nadmiar białka w diecie. Jakie konsekwencje może on stanowić dla naszego organizmu?\nPrzede wszystkim, dieta wysokobiałkowa, która trwa zbyt długo, może sprzyjać rozwinięciu się osteoporozy, a także - obciążać nerki i wątrobę, przyczyniając się m.in. do powstawania kamieni nerkowych.\nJak widać, skutecznym rozwiązaniem może okazać się odpowiednio zbilansowana dieta, która pomoże dostarczyć organizmowi tego, co potrzebuje najbardziej!\nBiałko na diecie roślinnej\nA co z osobami, które są na diecie roślinnej lub ograniczają spożycie produktów odzwierzęcych? Znajdziemy tutaj także cenne źródła białka!\nOczywistym pierwszym wyborem jest soja, ale też groch, fasola, soczewica.\nJak to wygląda pod względem liczb?\nPrzykładowo, soja to 14g białka na 100g produktu, fasola, w zależności od rodzaju, od 6 do 11g na 100g produktu.\nBiałko z owoców - czy to możliwe?\nJak już ustaliliśmy, białko pochodzenia roślinnego prędzej znajdziemy w soi lub grochu. Niemniej jednak, są owoce, które zawierają więcej białka niż inne.\nPo które z nich szczególnie warto sięgnąć?\nGujawa: zawiera 2,55g białka na 100g produktu\nMarakuja: 2,2g/100g produktu\nAwokado 2g/100g produktu\nJak widać, na liście owoców znajdziemy takie, które mogą być jednym ze sposobów na dostarczenie białka do naszego organizmu.\nSkoro wiemy już, jaki owoc zawiera najwięcej białka, przyjrzyjmy się sprawie z nieco innej strony: owoce są świetnymi dodatkami do produktów, które są obfitymi źródłami białka.\nPrzykładowo, możemy łączyć jabłko z masłem orzechowym, a jagody - dorzucać do jogurtu.\nPod względem walorów odżywczych, będą to połączenia, które pomogą nam odpowiednio zbilansować dietę, nie mówiąc już o walorach smakowych, dzięki którym zadbanie o zróżnicowany jadłospis będzie prawdziwą przyjemnością.


Elle Fanning, Nicole Kidman i Kirsten Dunst w Cannes - FOTO - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Elle Fanning » Elle Fanning, Nicole Kidman i Kirsten Dunst, jak w katalogu marki Free People\nelle fanning nicole kidman kirsten dunst cannes 2017\nFestiwal Filmowy w Cannes trwa w najlepsze. Na najsłynniejszym czerwonym dywanie w Europie przechadzają się sławy z całego świata, Lazurowe Wybrzeże jak zwykle przyciągnęło prawdziwe tłumy. Oprócz blogerek i modelek, na festiwalu nie mogło zabraknąć aktorów i osób ściśle związanych z branżą filmową. Wśród nich znalazły się m.in. Elle Fanning, Nicole Kidman i Kirsten Dunst. Jesteście ciekawe, jak wyglądały?\nZOBACZ: ZACHWYCAJĄCA IZABEL GOULART NA CZERWONYM DYWANIE W CANNES\nFanning, Kidman i Dunst pojawiły się kilka dni temu na premierze filmu The Beguiled. Naszą uwagę tym razem zwróciły nie ich "główne" kreacje, a te, które zaprezentowały kilka godzin wcześniej. Patrząc na ich zdjęcia, mamy wrażenie, że oglądamy lookbook marki Free People.\nElle Fanning postawiła na białą rozkloszowaną sukienkę z bufiastymi rękawkami, która dodała jej dziewczęcego uroku. Na biel i klimaty boho postawiła również Kirsten Dunst. Piękną kreację zaprezentowała także Nicole Kidman. Ta z kolei postawiła na brudny róż.\nZOBACZ TEŻ: NAJPIĘKNIEJSZE KREACJE CANNES 2017\nGaleria zdjęć: Thylane Blondeau zachwyca w Cannes. Zobaczcie, jak bardzo się zmieniła!\n© L'Oreal Paris / Instagram (thylaneblondeau)\nO Thylane Blondeau zrobiło się głośno w 2011 roku. Dziewięcioletnia wówczas dziewczynka została okrzyknięta najbardziej kontrowersyjnym dzieckiem świata. Wszystko przez sesję do magazynu Vogue, na potrzeby której dziewczynka przemieniła się w kobietę. Wysokie obcasy, makijaż, sposób pozowania... Tak, było o niej bardzo głośno i chyba nikt nie sądził, że jedna sesja może zapewnić jej długotrwałą popularność.\nZOBACZ: THYLANE BLONDEAU ZOSTAŁA NOWĄ TWARZĄ L'OREAL PARIS!


Dieta przy zespole jelita drażliwego | Tyskie w parku\nPosted on : 24 lutego 2018 By Urszula\noptyk Opaliński Bydgoszcz holter\nZespół jelita drażliwego jest problemem, który dotyczy coraz większej części społeczeństwa. To choroba, z którą muszą mierzyć się coraz młodsze osoby. Zdecydowanie częściej dotyka kobiety, jednak mężczyźni są również narażeni na wystąpienie tej choroby. Zespół jelita drażliwego może objawiać się na kilka sposobów. Często mylony jest z powszechnymi problemami żołądkowymi.\nProblem jednak w tym, że jest to choroba nieuleczalna, na którą nie ma lekarstwa. Sposobem na zespół jelita drażliwego jest odpowiednia dieta. Aby jednak móc jej przestrzegać, w pierwszej kolejności należy zdać sobie sprawę z występowania choroby. Zespół jelita drażliwego może przybierać trzy formy: formę biegunkową, formę zaparciową oraz formę mieszaną. W przypadku pierwszej formy podstawowym objawem są biegunki, czyli stolce w postaci płynnej bądź półpłynnej.\nNajczęściej występują w godzinach porannych, jak również po posiłkach, czy na skutek stresu. Forma zaparciowa zespołu jelita drażliwego objawia się trudnością w oddawaniu stolca. Jednym z charakterystycznych objawów jest również wrażenie niepełnego wypróżnienia. Forma mieszana tej choroby objawia się naprzemiennym występowaniem biegunek i zaparć. Prawdopodobnie jest jedną z najtrudniejszych do zdiagnozowania.\nOprócz wyżej wymienionych objawów, zespół jelita drażliwego charakteryzuje się także wzdęciami brzucha, domieszką śluzu w kale, jak również bólami brzucha, które nasilają się po posiłkach i ustępują wraz z wypróżnieniem. Zespół jelita drażliwego jest niezwykle uciążliwą chorobą, która niekiedy może całkowicie deregulować rytm dnia chorego. W przypadku tej choroby na niewiele się zdają środki farmakologiczne. Zdecydowanie istotniejsze jest przestrzeganie diety. W przypadku występowania biegunkowej formy zespołu jelita drażliwego najistotniejsze jest wykluczenie z diety produktów, które mogą w znacznym stopniu przyspieszać przemianę materii.\nDo takich produktów można zaliczyć chociażby nabiał: kefiry, jogurty, czy mleko. Niewskazane jest również spożywanie surowych warzyw w szczególności tych strączkowych, jak również warzyw kiszonych. Z kolei w zaparciowej formie choroby najistotniejsze jest ograniczenie produktów ciężkostrawnych, które wzmagają zaparcia. Każdy chory powinien poddawać wnikliwej analizie sposób reakcji organizmu na rodzaje przyjmowanych pokarmów. Nie ma bowiem jednego wzorca, który uchroniłby każdego chorego przed przykrymi objawami choroby.


FORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO :: Zobacz temat - Obozy internowania w USA\nFORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO Strona Główna » Co wieść niesie ... » Wydarzenia światowe » Obozy internowania w USA Poprzedni temat «» Następny temat\nObozy internowania w USA\nWysłany: 2017-04-23, 11:36 Obozy internowania w USA\nObozy internowania w USA Oboz FEMA\nOstrzezenie organizacji obozow FEMA – przed czyms planowanym czy naturalnym?\nOchodzaca ze stanowiska sekretarz Homeland Security, Janet Napolitano, ostrzega przed „bezprecedensowa kleska zywiolowa„. Tylko, co to znaczy?\n' Janet Napolitano – byla gubernator amerykanskiego stanu Arizona, wybrana na urzad w roku 2002. Jest trzecia kobieta gubernatorem w historii Arizony, nalezy do Partii Demokratycznej. '\nGdy Napolitano wyglosila swoje pozegnalne uwagi w National Press Club w Waszyngtonie, wyslala swemu nastepcy ostrzezenie przed: „nadchodzacym masowym i powaznym w skutkach cyber-ataku na Ameryke i przed kleska zywiolowa – jakiej narod nigdy dotad nie widzial – jaka prawdopodobnie rowniez nadchodzi„.\nDlaczego Napolitano reklamuje katastrofe o wielkiej skali? Czy to jest rozsiewanie propagandy strachu? Co moze spowodowac kleske zywiolowa, jakiej Stany Zjednoczone nigdy dotad nie widzialy?\nKatastrofa planowana czy naturalna?\nOstrzezenia pochodzace od Napolitano i organizacji FEMA nie powinny byc ignorowane. Z perspektywy czasu trzeba zauwazyc, ze bylo wiele ostrzezen o katastrofie 9/11, ostrzezen przed Hurricaine Sandy, ostrzezen przed Sandy Hook, jakie propagowaly media. Ostatnio nastapil nagly skok ostrzezen przed rozblyskami slonecznymi i wplywem EMP oraz zagrozen cyber-atakami, ktore maja potencjalna mozliwosc dokonania likwidacji sieci elektrycznej w Ameryce i na calym swiecie.\nOstrzezenie Napolitano wskazuje na zmasowany cyber-atak i/lub jednoczesne wystapienie kleski zywiolowej na niespotykana skale i w nieokreslonym zakresie. Niektorzy alternatywni badacze uwazaja, ze te ostrzezenia odnosza sie do zblizajacej sie do Ziemi komety Ison. Niezaleznie od przyczyny, jest wystarczajaco duzo dowodow na to, ze jakas katastrofa sie zbliza. Zadnych „jesli”, „o ile to”, „lecz”. Po prostu, nadchodzi!\nW przypadku ogromnego cyber-ataku o znamionach falszywej flagi, sieci energetyczne zostana unieruchomione. Banki, sklepy spozywcze, apteki i inne beda zamkniete. Wyobraz sobie dzien, gdy nie ma energii elektrycznej, nie ma paliwa, nie ma ciepla, nie ma chlodzenia, nie ma dzialajacych toalet, goracego prysznica, wody, jedzenia, komputerow, telewizji lub narkotykow. Nie dzialaja telefony komorkowe lub stacjonarne, zeby nawiazac kontakt z rodzina.\nWyobraz sobie panike, poziom przestepczosci, przemocy i grabiezy. Niektorzy ludzie wiedza, jak zyc bez energii elektrycznej i wiedza, jak znalezc pozywienie w lesie, ale wiekszosc ludzi tego nie wie. W przypadku katastrofy na wielka skale, ludzie potrzebuja broni, aby chronic siebie i swoje mienie. Wyobrazcie sobie panstwo policyjne z czolgami i wojskiem na ulicach miast, rogatki, zakazy i godzine policyjna.\nFEMA goraczkowo przygotowywala sie do katastrofy na duza skale, aby pomiescic glodnych, szalonych ludzi, ktorych beda w stadzie lokowac w zatloczonych stadionach, szpitalach, szkolach\nZanim znajdziesz sie w centrum zywnosciowym i osrodku dajacym schronienie pod nazwa FEMA, nalezy zadac sobie trzy wazne pytania:\n1. Czy ta katastrofa na wielka skale byla planowana z premedytacja operacja false flag czy ma cechy katastrofy naturalnej?\n2. Jesli jest to planowana false flag, jak w przypadku katastrofy z 9/11, to czy FEMA bedzie udzielac pomocy ofiarom kleski, czy raczej bedzie ich wykorzystywac?\n3. Jaka cene beda musialy zaplacic ofiary katastrofy w zamian za zywnosc i schronienie w obozie FEMA? Czy beda zmuszeni zgodzic sie na szczepionki? Na implanty RFID? Calkowicie poswiecic w ofierze swoje prawa? New World Order?\nFORUM MIŁOŚNIKÓW PISMA ŚWIĘTEGO Strona Główna » Co wieść niesie ... » Wydarzenia światowe » Obozy internowania w USA


Firmy mają dziewięć dni na obniżenie wpłat na PFRON - Praca i kariera - wszystko o: zasiłki i świadczenia, wynagrodzenia, urzędnicy, nauczyciele, prawo pracy - GazetaPrawna.pl -\ngazetaprawna.plPracaFirmy mają dziewięć dni na obniżenie wpłat na PFRON\nW przyszłym roku firmy będą mogły obniżać wpłaty na PFRON na dotychczasowych zasadach, jeśli do końca grudnia 2010 r. zakupią usługę lub produkt np. od zakładu pracy chronionej.\nOd 2011 roku wiele firm może stracić prawo do obniżania wpłat na Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON). Na starych zasadach mogą to zrobić tylko do końca grudnia tego roku. Wynika to z noweliszacji ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Dz.U. nr 226 poz. 1475), która wchodzi w życie 1 stycznia 2011 r.\nWpłat do PFRON muszą dokonywać firmy, które zatrudniają co najmniej 25 osób i nie osiągają 6 proc. wskaźnika zatrudnienia niepełnosprawnych.\nObecnie prawo do obniżenia takich wpłat przysługuje pracodawcom, którzy zakupią usługę lub produkty od przedsiębiorstwa, które zatrudnia minimum 25 pracowników, z czego co najmniej 10 proc. stanowią osoby ze znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności.\nOd 1 stycznia 2011 r. zasady wpłat zostaną zmienione. Będą one obniżane, jeśli pracodawca zakupi usługę lub produkty od firmy zatrudniającej co najmniej 25 osób, z czego jednak aż 30 proc. muszą stanowić osoby ze znacznym stopniem niepełnosprawności lub ze schorzeniami specjalnymi, np. niewidomi, chorzy psychicznie (i posiadający umiarkowany stopień niepełnosprawności).\n– Nowy przepis znacznie zawęzi krąg pracodawców uprawnionych do wystawienia ulgi. Jednocześnie od 1 stycznia 2011 r. większość przedsiębiorców obowiązanych do wpłat na PFRON straci możliwość ich obniżenia – mówi Mateusz Brząkowski, doradca prawny Polskiej Organizacji Pracodawców Osób Niepełnosprawnych.\nW przyszłym roku pracodawcy mogą jednak jeszcze wyjątkowo obniżyć wpłaty na dotychczasowych zasadach. Mogą to zrobić, jeśli przed wejściem w życie nowelizacji (czyli do końca grudnia tego roku) nabędą prawa do zmniejszenia wpłat na podstawie obecnie obowiązujących przepisów. Stanie się tak, jeżeli zakupią towar lub usługę, zapłacą za nie i otrzymają informację od sprzedającego o kwocie obniżenia (przekazują nabywcy niezwłocznie po uregulowaniu należności w terminie określonym na fakturze). Od tego momentu będą mieć 12 miesięcy na skorzystanie z ulgi. Podobnie zyskają prawo do obniżenia wpłat, jeśli jeszcze przed końcem tego roku zakupią towar lub usługę, które umożliwiają im obniżenie wpłat na dotychczasowych zasadach.\n– Także w tym przypadku firmy będą mogły obniżyć wpłaty na PFRON w ciągu 12 miesięcy od momentu otrzymania informacji od sprzedającego – mówi Mateusz Brząkowski.\nPracodawcy mają zatem nieco ponad tydzień na zakup usługi lub towaru, który umożliwia im obniżenie wpłat.\n– Zawarliśmy już kolejną umowę z zakładem pracy chronionej. A kontrahenta, który spełniałby zaostrzone kryteria przewidziane w nowelizacji, do tej pory nie udało nam się znaleźć – mówi Magdalena Śródka z firmy Dalice zakupującej dotychczas usługi od ZPChr.\nInne zmiany, które wejdą w życie 1 stycznia 2011 r.:\n● Większość zakładów pracy chronionej (ZPChr) straci zwolnienia podatkowe.\n● Pracodawca będzie wliczał pracownika do stanu zatrudnienia niepełnosprawnych od momentu przedstawienia przez niego orzeczenia o niepełnosprawności.\n● ZPChr będą musiały prowadzić odrębny rachunek bankowy zakładowego funduszu rehabilitacji osób niepełnosprawnych.\nFURTKA TU OGROMNA(2010-12-23 09:03) Zgłoś naruszenie 00\nWYSTARCZY JEDNAK BY TAKA UMOWA BYŁA ZAWARTA Z ZPCHR NA KILKA LAT, ALE Z DATĄ WCZEŚNIEJSZĄ NIŻ 30 PAŹDZIERNIK 2010 - DATA OGŁOSZENIA NOWYCH PRZEPISÓW - TO DO KOŃCA TRWANIA TAKOWEJ UMOWY MOŻNA BĘDZIE DOKONYWAĆ ZAKUPÓW PRODUKCJI I USŁUG W ZPCHR NA OBECNYCH "STARYCH' ZASADACH.\nPOPON(2010-12-23 09:14) Zgłoś naruszenie 00\nPolska Organizacja Pracodawców Osób Niepełnosprawnych przedstawia kolejną opinię prawną dotyczącą stosowania przepisów znowelizowanej ustawy o rehabilitacji (…) przygotowaną na zlecenie POPON przez renomowaną Kancelarię Kutnik, Kalinowski i Partnerzy. Przedstawiona opinia dotyczy możliwości udzielania ulg we wpłatach na PFRON przez pracodawców zatrudniających osoby niepełnosprawne po 1 stycznia 2011 roku.\nW świetle prezentowanej w opinii analizy przepisów art.8 ust. 2 ustawy z dnia 29 października 2010 roku o zmianie ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych pracodawca, który przed dniem wejścia w życie tej ustawy zawarł umowę sprzedaży określonej produkcji lub świadczenia usług z podmiotem spełniającym warunki, o których mowa w art. 22 ust. 1 ustawy o rehabilitacji (…) sprzed jej nowelizacji może na warunkach dotychczasowych nabyć ulgi i je wykorzystać do obniżenia wpłat na PFRON.\nBA(2010-12-27 11:50) Zgłoś naruszenie 00\nI tak to jest z równymi zasadami konkurencji na rynku świadczenia usług i na rynku pracy. Przecież nikt z prowadzących działalność gospodarczą i nie prowadzący ZPCH tak szybko nie zrobił fortuny jak właściciele ZPCH. Bo w znanym mi ZPCH z Zakładowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych zakupywane są np. wózki do sprzątania , mopy, drabiny, samochody tj. jako narzędzia umożliwiające pracę osób niepełnosprawnych


Tragedia na torach w Dąbrowicy | Nowa Gazeta Biłgorajska\nWe wtorek 27 października w godzinach popołudniowych w okolicy wiaduktu w Dąbrowicy (gm. Biłgoraj) doszło do nieszczęśliwego wypadku. W zdarzeniu tym życie stracił młody mieszkaniec tej miejscowości.\nOn Paź 27, 2020 21 051 2\nZ naszych informacji wynika, że 24-letni mieszkaniec Dąbrowicy został śmiertelnie potrącony przez pociąg towarowy. Do tego tragicznego zdarzenia doszło we wtorek 27 października po godz. 16 w okolicy “starego peronu” PKP w Dąbrowicy.\nNa miejscu pracowały służby: policja pod nadzorem prokuratura, straż pożarna. Zdarzenie to potwierdza rzecznik biłgorajskiej policji. – W tej sprawie Prokuratura Rejonowa w Biłgoraju prowadzi śledztwo – informuje mł. asp. Joanna Klimek, rzecznik prasowa Komendy Powiatowej Policji w Biłgoraju.\n2 21 051\nSąsiadka mówi 7 miesiące temu\nNiestety nic, ileż można matkę trzymać w rozpaczy 😥😢\nNiki mówi 8 miesiące temu\nWiadomo już coś o pogrzebie?\nNie ma nigdzie klepsydry


Pierwsze kary za brak „wieczorynki” w szpitalu\nŹródło: BL, Radio Rzeszów|02.01.2018\n- Niedopuszczalne jest ograniczanie przyjęć pacjentów w ramach nocnej i świątecznej opieki medycznej przez szpitale, które są do tego zobligowane – grzmi NFZ. I zapowiada kary dla rzeszowskich szpitali, które nie poradziły sobie z obowiązkiem prowadzenia „wieczorynki”.\nMarek Jakubowicz, rzecznik prasowy podkarpackiego oddziału NFZ poinformował, że do Klinicznych Wojewódzkich Szpitali nr 1 i 2 w Rzeszowie wysłane zostały pisma wzywające do zapobieżenia takiej sytuacji na przyszłość.\n- Niewykluczone są też kary finansowe. 1 stycznia Szpital nr 1 im. Szopena w ogóle nie przyjmował pacjentów, na drzwiach wywieszono informację że nie udało się skompletować obsady dyżurowej lekarzy. W Szpitalu nr 2 takiej informacji nie było, ale zarówno podczas świąt jak i 1 stycznia pacjenci byli odsyłani do innych placówek – relacjonuje Radio Rzeszów.\nOd 1 października 2017 roku szpitale znajdujące się w sieci szpitali mają obowiązek pełnienia nocnej i świątecznej opieki medycznej. Problemy z obsadą kadry związane są z wypowiedzeniami przez część rezydentów oraz lekarzy specjalistów klauzul opt-out pozwalających na pracę powyżej 48 godzin w tygodniu. Na Podkarpaciu większość medyków pracuje powyżej takiej normy, szacuje się, że w regionie brakuje około 1000 lekarzy.


Parafia Miłosierdzia Bożego w Łucce - Ogłoszenia duszpasterskie – 21.06.2020 r. XII Niedziela Zwykła\n1. W dzisiejsza i przyszłą niedzielę odbędą się I Komunie Święte w naszej parafii. Proszę o modlitwę w intencji dzieci i ich rodziców.\n2. W środę wypada Uroczystość Narodzenia św. Jana Chrzciciela. Msza św. zbiorowa za zmarłe Janiny i Janów będzie o godz. 18.00. Imiona zmarłych zapisujemy w zakrystii.\n3. W piątek kończy się rok szkolny. Z uwagi na stan epidemiczny będzie miał, inny niż zwykle, przebieg. Nie będzie też z tej okazji Mszy św. Zapraszam natomiast na Msze św. w niedzielę, aby podziękować Bogu za miniony rok szkolny i prosić o Jego błogosławieństwo na czas wakacji.\n4. W tym tygodniu wypadają: w środę – wspomnienie św. Alberta Chmielowskiego, w piątek – uroczystość Najświętszego Serca Pana Jezusa, a w sobotę – wspomnienie Niepokalanego Serca NMP.\n5. W sobotę zapraszam do sprzątania kościoła pozostałych mieszkańców Łucki i Łucki-Kolonii (do p. Wawryniuków). Godzinę sprzątania proszę uzgodnić z Panem Grzegorzem dzień wcześniej (telefon: 693 025 467).\n6. W minionym tygodniu Bóg powołał z naszej wspólnoty parafialnej Łukasza Wasaka. Polećmy Go Bożemu Miłosierdziu: Dobry Jezu…


700 kalorii Diety / adcov.com\n700 kalorii Diety\nSpożycie kalorii i zmniejszenie reżim siłownia osobisty jest jednym z najbardziej skutecznych metod osiągania i utrzymania masy ciała. Ostatnie lata przyniosły mieszankę programów niskiej węglowodanów i białek, które nisko może być wystarczająco skuteczne, ale kontrola kalorii pozostaje najczęstszą formą diety. Dla osób z 50 kg lub więcej na utratę masy ciała, wlot może być zmniejszony do około 700 kalorii dziennie. Szereg badań doprowadziły kilka skutecznych marek diety.\nPlan Cambridge Waga\nCambridge Plan Waga zastąpiła oryginalną Dieta Cambridge, który pierwotnie był popularny w 1980 roku. Markowe produkty sprzedawane są przez przeszkolonych konsultantów żyjących w obszarach lokalnych, którzy są również odpowiedzialni za ocenę przydatności uczestników diety. Produkty składają się z zupy, barów posiłków, koktajli mlecznych i śniadanie owsianka. Pobór energii może być ograniczony do zaledwie 415 kcal dziennie. Jednak większość dietetyków, że zakres 700- 900 kalorii jest bardziej wygodne do szybkiego i skutecznego odchudzania.\nOptifast dieta został specjalnie zaprojektowany, aby wspierać szybką utratą masy ciała dla osób z istotnych problemów masy i wysokim wskaźnikiem masy ciała. Uczestnicy przechodzą szereg spotkań z lekarzem w celu oceny przydatności przed wprowadzeniem zupełnie płynnej diety, który zapewnia 700 do 800 kalorii dziennie. Optifast dieta oferuje grupowe sesje doradcze z przeszkolonego psychologa i spotkania z dietetykiem w celu ustalenia dobrych nawyków żywieniowych raz stałe pokarmy są ponownie.\nMedifast dieta zachęca uczestników do jedzenia mniejszych posiłków w regularnych odstępach czasu, z wykorzystaniem bardziej markowe produkty, które są odżywcze wzbogacone i przeznaczone do napełniania i satysfakcjonujące więc głód można powstrzymać. Sama dieta jest uboga w tłuszcz i ma niski indeks glikemiczny, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla diabetyków i osób z innych form hipoglikemii. Medifast jest wymieniony jako jedna z najlepszych firm na 20.000 indeksu Forbes i poboru energii w diecie waha się pomiędzy 700 a 1000 kalorii dziennie. Program posiada wiele odmian dostępnych, które sprawia, że nadaje się dla karmiących matek, młodzieży i seniorów.\nZupa dieta jest niemarkowych pomysł odchudzania, który jest używany do wyników i uczestników krótkoterminowych może spodziewać się stracić nawet do 10 kilogramów w ciągu jednego tygodnia. Zupa jest z podstawowych składników, które zawierają cebulę, marchew, pomidory z puszki, seler i kapusta. Na początku diety, zupy są uzupełniane owoców i warzyw. Jako tygodni trwa, białka i węglowodany dodano w celu zapewnienia zwiększonej wagi. Dzienne spożycie zupy na diecie jest około 700 kalorii, ale program nie powinien być stosowany dłużej niż siedem dni w czasie.\nOgraniczenie kalorii Diety\nLiczenie kalorii Diety\n2000 kalorii Diety hipoglikemii\nJak liczyć kalorii diety i odchudzania\nPełny plan na 1200 kalorii diety cukrzycowej Płynnych\nO niskiej zawartości tłuszczu i kalorii Diety\n1200 kalorii diety niskowęglowodanowej\n2.400 kalorii Diety\nPosiłki na 2000 kalorii diety cukrzycowej\nCo to jest program SCHIP?\nJak wyczyścić floaties Eye\nPokarmy, które zawierają większość tłuszczu\nLeczenie żyła grzbietowa powierzchowna\nZnaki i objawy raka chłoniaka\nSkutki Herb Bacopa\nJak zawiesić koferdamu i zacisk na stomatologii\nJak korzystać EMG wykryć zespół cieśni nadgarstka\nking krab wartość\nKtóre nasiona owoców są niebezpieczne


Drewniana podłoga - ciekawe aranżacje - www.drewnohurt.com.pl\nDrewniana podłoga – ciekawe aranżacje\nDrewno symbolizujące naturalność już jakiś czas temu powróciło do mody. Dostojne meble, masywne drzwi i eleganckie podłogi to tylko nieliczne z możliwości, które można wykorzystać aranżując wnętrze. Bez cienia wątpliwości, wymienione elementy są kluczowe w domu lub mieszkaniu. Podłogę można zaliczyć do tego najważniejszego punktu, z względu na częstotliwość jej użytkowania.\nW tym przypadku liczą się dwie kwestie: wygląd i wytrzymałość.\nPodłogi wykonane z drewna uznawane są za niezwykle eleganckie, wpisujące się w charakter niemal każdego pomieszczenia i stylu. Ich odporność na codzienne użytkowanie i możliwość odnowienia podłogi dają znaczną przewagę nad panelami. Zalety posiadania drewnianej podłogi już poznaliśmy, pora na ciekawe aranżacje. Jasna, drewniana podłoga w zestawieniu z dostojnymi meblami to jeden z największych trendów. Tworzenie jasnego wnętrza z klasycznymi dodatkami nadaje delikatnie dworkowego charakteru. Wystarczy jedynie kominek urządzony w tym stylu i zyskujemy wnętrze wręcz perfekcyjnie wykończone.\nNie każdy lubuje się w jasnych przestrzeniach, dlatego aranżacja z ciemnymi ścianami również klasyfikuje się do grona najmodniejszych. Ciemny kolor ścian wydobywa jasny kolor drewna, wyszczególniając jego słoje, dlatego podłoga staje się bardziej widoczna i stanowi główny element dekoracyjny w domu. Odchodząc od jasnego, klasycznego koloru drewna, stawiamy na gustowną, ciemną podłogę.\nCiemna podłoga to raczej rozwiązanie dla większych przestrzeni, dopiero wtedy robi naprawdę efektowne wrażenie. Ustawienie w odpowiednim miejscu jasnych mebli nie tylko podkreśli charakter mebla, ale również optycznie uwydatni miejsce, w którym mebel się znajduje. Wnętrze w stylu rustykalnym nie przewiduje innej możliwości niż podłoga drewniana!\nUrządzając dom w tym stylu, liczy się naturalność i minimalizm. Podobnie jak w stylu skandynawskim drewniana podłoga to podstawa! Wnętrza z podłogą drewnianą w roli głównej nie muszą być nudne. Wyjątkowy charakter drewna pozwala na eksperymenty. Przełamanie klasyki i jasnych barw, żywym kolorem dodatków jest jak najbardziej wskazana. Klasyka, nowoczesność, oryginalność, ponadczasowość to tylko niektóre z określeń stosowanych w stronę naszych podłóg drewnianych.\nZafundujcie sobie Państwo trwałą podłogę, wyglądającą perfekcyjnie w każdym stylu.\nPoprzedni wpisBoazeria drewniana – pomysły i inspiracje\nNastępny wpisModna elewacja drewniana


Albo retinol, albo nic - WP Kobieta\njak stosować retinolsesderma\nKiedyś wieczną młodość miało zapewnić napicie się wody ze źródełka Afrodyty. Dziś wystarczą kosmetyki. Jak stosować kremy z retinolem, które wybrać i czy produkty z witaminą A muszą powodować podrażnienia skóry? Na wszystkie pytania odpowiada dermatolog Monika Rogala z kliniki Saska Med.\nJak i kiedy stosować kosmetyki z retinolem?Źródło: Materiały prasowe\nW latach czterdziestych naukowcy zaczęli eksperymentować z kwasem retinowym w badaniach nad trądzikiem. Szybko okazało się, że stosowany na skórę pomaga uporać się z zaskórnikami czy grudkami. W latach osiemdziesiątych potwierdzono, to, co lekarze przypuszczali od dawna – kwas retinowy pomaga spłycać zmarszczki, działa jak przeciwstarzeniowa gumka-myszka. Wymazuje niedoskonałości ze skóry. Retinol, czyli ustabilizowana forma witaminy A, stał się świętym Graalem dermatologii. I choć lata mijają, nadal nie wymyślono nic skuteczniejszego. Jednak początki romansu witaminy A z przemysłem kosmetycznym nie były bezbolesne. Kobiety, które dwadzieścia lat temu sięgały po produkty z retinolem i jego pochodnymi, uskarżały się na łuszczenie skóry, podrażnienia, przebarwienia i poparzenia po wystawianiu twarzy na słońce. Pewnie dlatego kosmetyki z witaminą A wybierały osoby dojrzałe, które nie miały alternatywy i które stać było na te drogie produkty. Teraz sytuacja nieco się zmieniła.\n"Kosmetyki z retinolem i jego pochodnymi zwanymi retinoidami są powszechne w każdej aptece i drogerii. Gabinety kosmetyczne oferują liczne zabiegi oparte o pochodne witaminy A, ale temat ostrożności ich stosowania jest nadal aktualny. Dzisiaj lekarze, kosmetolodzy i pacjenci są świadomi ich siły działania oraz reakcji niepożądanych w postaci podrażnień. Wszyscy wiedzą, że sukces miejscowej terapii retinoidami leży także w odpowiedniej pielęgnacji skóry," wyjaśnia dermatolog Monika Rogala. "Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom pacjentów, wyprodukowano także retioidy zamknięte w nanosomach (małych pęcherzykach lipidowych). Dzięki nanosomom uwalnianie witaminy A w skórze następuje w różnym czasie i jest ciągłe (retinol), znacznie przedłużone (retinyl) lub natychmiastowe (retinaldehyd). Dzięki temu składniki docierają do głębszych warstw skóry, a działania niepożądane są zredukowane", dodaje dermatolog i przekonuje, że wcale nie trzeba czekać na pojawienie się pierwszych zmarszczek, by sięgnąć po produkty ze zbawienną witaminą A.\n"Jeśli myślimy o spowolnieniu procesów fotostarzenia skóry, po kosmetyki z retinolem możemy sięgnąć już po 25 roku życia. Retinol i pochodne poprawią nawilżenie skóry, rozjaśnią przebarwienia potrądzikowe i hormonalne, zredukują zmiany trądzikowe, blizny i produkcję łoju, zwężą pory, poprawią mikrokrążenie i koloryt, wygładzą pierwsze zmarszczki mimiczne i zmniejszą cienie pod oczami poprzez pogrubienie cienkiego naskórka tej okolicy. Potencjał retinoidów jest ogromny. Istnieją wiarygodne dowody ich skuteczności w ponad 125 różnych chorobach dermatologicznych!" wyjaśnia dr Rogala i tłumaczy, że składniki te można łączyć z innymi superbohaterami dermatologii: "W terapii są stosowane z antybiotykami, nadtlenkiem benzoilu czy hydrochinonem, a w hamowaniu fotostarzenia osiągają jeszcze większe sukcesy w koalicji z kwasami (np. ferulowym, azelainowym, salicylowym), witaminami (C, E)."\nSłowa dr Rogali przekonały cię i chcesz sięgnąć po produkty z retinoidami? Pamiętaj, że pielęgnację tego typu trzeba wprowadzać stopniowo, a skórę należy przyzwyczajać do witaminy A stopniowo. Przez pierwsze 2-3 tygodnie stosuj krem lub serum z retionolem dwa razy w tygodniu wieczorem w odstępie trzydniowym. "Jeśli nie pojawią się zaczerwienienia skóry, zwiększamy częstotliwość stosowania co drugą noc przez kolejne 2 tygodnie, a następnie każdej nocy," radzi lekarka. "Pamiętać przy tym należy, że skóra szyi jest delikatniejsza niż skóra twarzy i wymaga ostrożnego stosowania (mniej, rzadziej). Każdorazowo przed nałożeniem retionolu i pochodnych skórę należy dobrze nawilżyć, a rano pamiętać o aplikacji kremu lub podkładu z filtrem (30-50+ spf)," uczula dr Rogala. Kiedy stosujemy retinoidy, zwłaszcza przez kilka pierwszych tygodni, naskórek jest nieco cieńszy, a ryzyko poparzenia słonecznego większe. Retinol i pochodne stosujemy w porze wieczornej z uwagi na słabą stabilność produktu przy ekspozycji na promieniowanie UV” – wyjaśnia lekarz medycyny estetycznej.\nJaki produkt z retinolem wybrać? W drogeriach, perfumeriach i aptekach jest mnóstwo preparatów, które są warte uwagi (i pieniędzy, bo najczęściej nie są to tanie specyfiki). Linia Resurgance amerykańskiej marki Murad to połączenie trzech rodzajów retinolu: szybko działającego retinoidu, wolno uwalnianego i boostera. Kompleks Retinol Tri-Active sprawia, że na rezultaty działania kosmetyków nie trzeba czekać tak długo, ryzyko podrażnień jest mniejsze, a po produkty mogą sięgać nawet posiadaczki cery wrażliwej. Serum Retinol Youth Renewal (575zl) to największa dawka retinolu. Stosowane codziennie przez dwa tygodnie pozwala rozjaśnić cerę, spłycić zmarszczki i poprawić owal twarzy. Jeśli szukasz produktów na noc, również masz w czym wybierać: Indeed Laboratories proponuje silnie skoncentrowany krem Retinol reface (120 zł), SesDerma ma w swojej ofercie świetny preparat Retises 0,25% - krem można stosować jako kurację przyzwyczajającą skórę do witaminy A by potem przejść do wyższego stężenia składnika w preparatach Reti Age krem-żel (188,50zł) i Reti Age Serum (199,55zł). Linia zawiera trzy formy retinolu (retinol, retinyl, retinaldehyd), które uwalniają się stopniowo i nie powodują podrażnień. W delikatną okolicę oczu możesz wklepać witaminowy koktajl pod oczy z retinolem i witaminami A+E+C Iossi (98 zł), a jeśli lubisz olejkowe formuły, przypadnie ci do gustu serum Institut Esthederm Intensive Retinol Oil Serum (215 zł). Jeśli zależy ci na delikatnym efekcie złuszczenia, ale nie masz czasu na profesjonalne peelingi, odpowiedzią będzie zestaw Arbonne Inteligence Genius: płatki kosmetyczne i płyn regenerujący (410 zł). Roztwór retinolu w połączeniu z olejem z rokitnika, kwasem migdałowym i ceramidami stosowany wieczorem do przemywania twarzy poprawia kolor i stan cery, spłyca zmarszczki i sprawia, że skóra jest gładsza.\nA co z pielęgnacją profesjonalną, w gabinecie lekarskim? Tutaj ogromną popularnością cieszą się peelingi chemiczne, z użyciem mieszanki kwasów, retinolem i witaminami. Sam zabieg jest bezpieczny nawet dla posiadaczek skóry naczyniowej czy wrażliwej. Wiem, bo przetestowałam go na własnej kapryśnej skórze. W klinice Saska Med dr Rogala najpierw oczyściła skórę, następnie nałożyła kwasy BHA i kwas ferulowy, a potem przystąpiła do aplikacji retinolu w stężeniu 10% proc. Na koniec nałożyła na moją twarz ampułkę z witaminą C i poleciła, aby swoistej maseczki nie zmywać przez 6-8 godzin. Cały zabieg trwał 20 minut, był zupełnie bezbolesny. Dermatolog ostrzegła, że następnego dnia może pojawić się delikatne zaczerwienienie, a po trzech-czterech dniach skóra będzie wyglądała bardziej promiennie. I faktycznie, w końcu wyglądałam jak za czasów, gdy osiem godzin snu było standardem. Dermatolog zaleca, aby peelingi powtarzać co 3-4 tygodnie, a w międzyczasie można kontynuować stosowanie preparatów do domowej pielęgnacji z retinoidami. Na efekty działania niestety trzeba trochę poczekać. Najczęściej po 8-12 tygodniach widzimy wyraźną poprawę. Ale to nie powód, żeby retinol odstawić. Po zakończeniu intensywnej kuracji trzeba prowadzić terapię podtrzymującą, czyli aplikować retinoidy rzadziej, ale regularnie. Jeśli zachwycona rezultatami odstawisz wszelkie produkty z witaminą A, skóra wróci do "normalnego" stanu po 24 tygodniach. Ale prawda jest taka, że gdy zobaczysz jak dobrze wygląda twoja skóra, nie będziesz chciała odstawiać retinolu.


Święto bpa Adama Lepy | eKAI\nPolska Święto bpa Adama Lepy\nŚwięto bpa Adama Lepy\n18 marca 2012 | 16:33 | lg / ms Ⓒ Ⓟ\n50-lecie swoich święceń kapłańskich świętował 18 marca w Łodzi bp Adam Lepa. Jubilat odprawił Mszę świętą w łódzkiej katedrze, a homilię wygłosił metropolita łódzki abp Władysław Ziółek. Specjalny list przysłał także Benedykt XVI.\nNa początku Mszy świętej kanclerz łódzkiej kurii, ks. Andrzej Dąbrowski, przeczytał list przysłany przez papieża. „Obejmuję modlitwą czcigodnego brata Adama Lepę obchodzącego złoty jubileusz kapłaństwa. Wyrażam pełne radości podziękowanie za jego pasterską gorliwość, jaką odznacza się zwłaszcza wobec wiernych archidiecezji łódzkiej, jak również za usilne szerzenie nauki katolickiej za pomocą środków komunikacji społecznej oraz czynne zaangażowanie w dziedzinie socjologii i pedagogiki” – napisał Ojciec Święty. Udzielił też biskupowi papieskiego błogosławieństwa.\n„Ten Kościół jest jego prawdziwym domem” – mówił abp Władysław Ziółek w homilii. „Dlatego ten jubileusz jest powodem do radości dla całego Kościoła łódzkiego, w którym wzrastał jako człowiek, chrześcijanin, prezbiter i biskup” – podkreślał.\nMetropolita łódzki mówił, że bp Lepa potrafi odczytywać znaki czasu. „W zdobyciu tej niezwykłej i jakże potrzebnej umiejętności na pewno pomogły mu czasy i okoliczności, w jakich przyszło mu realizować służbę kapłańską” – mówił abp Ziółek. „A były to czasy i okoliczności wyjątkowo niesprzyjające: jakże trudno było w powojennej rzeczywistości, naznaczonej komunistycznym totalitaryzmem, żyć w zgodzie z własnym sumieniem, ukształtowanym na chrześcijańskich i narodowych wartościach. Jaką odwagą musiał odznaczać się młody człowiek, wybierając drogę kapłańskiego powołania. Ile różnych przeszkód trzeba było później pokonywać, aby w tym ideologicznie obcym świecie, który chciał panować nad wszystkim i wszystkimi, głosić orędzie o Jezusie Chrystusie” – podkreślał arcybiskup łódzki.\nAbp Ziółek przypomniał kolejne studia (pedagogiczne i psychologiczne), jakie podejmował bp Lepa, później jego pracę jako wikariusza i proboszcza czy duszpasterza akademickiego. „Wśród ilu pokoleń swoich wychowanków cieszy się Ksiądz Biskup wypróbowanym zaufaniem i wielkim autorytetem” – zastanawiał się hierarcha. Podkreślał, że zdobyta wiedza i „niezwykłe wprost duszpasterskie wyczucie”, zaowocowały „naprawdę wielką pracą włożoną w wypełnianie kolejnych odpowiedzialnych funkcji”, w seminarium i kurii biskupiej.\nMetropolita łódzki nawiązał do wizyty Jana Pawła II w Łodzi 13 czerwca 1987 roku. Ks. Lepa pełnił wówczas funkcję przewodniczącego komitetu diecezjalnego i prowadził negocjacje ze stroną rządową. „Jak trudne one były, niech świadczy fakt, że w trakcie rozmów między poszczególnymi sekcjami i zespołami, na krótko przed wizytą Ojca Świętego, stronie kościelnej postawiono takie wymogi, które uniemożliwiały prowadzenie jakiegokolwiek dialogu. Wobec stwarzanych licznych i niezrozumiałych problemów w przygotowaniach wizyty papieskiej, wydawało się – w pewnym momencie – że do niej nie dojdzie. Zaangażowanie biskupa Adama, umiejętność prowadzenia negocjacji połączona z podziwu godną stanowczością, budziły mój podziw i szacunek” – mówił abp Ziółek.\n„Biskup Adam oddał się z poświęceniem i gorliwością służbie Kościołowi łódzkiemu, zabiegając z tak wielką troską o jego uświęcenie. W tym tkwi tajemnica miłości odwzajemnionej, z którą spotyka się wszędzie, gdzie się pokazuje, odbierając zasłużone dowody tego, że jest lubiany, ceniony i szanowany, że jest zawsze życzliwie oczekiwany” – podkreślał metropolita łódzki. Dowodem na to jest wybór bp. Lepy do Rady Stałej KEP. „Ten wybór jest nie tylko zaszczytem, ale przede wszystkim potwierdzeniem autorytetu, jakim cieszy się Ksiądz Biskup także w polskim Kościele, uznaniem jego szerokich kompetencji i zaangażowania w prace Episkopatu. A to jeszcze jeden powód do dumy i radości” – zauważał abp Ziółek.\nBp Adam Lepa dziękując za udział w liturgii, podkreślał, że „kapłanem jest się dla innych”. „Ten charyzmat realizowany jest w postawie służby, która staje się wyjątkowej rangi postawą miłości” – mówił na zakończenie Mszy świętej. Powoływał się przy tym na książkę papieża Jana Pawła II „Dar i tajemnica”, która powstała z okazji złotego jubileuszu kapłaństwa papieża-Polaka. „Jan Paweł II przypomniał w niej katolikom i opinii publicznej, że kapłaństwo jest darem Bożej łaski, który nieskończenie przerasta człowieka. Kapłan żyje więc ze świadomością, jak bardzo do tego daru nie dorasta. Dlatego rocznica przyjęcia tego bezcennego charyzmatu przypomina o wielkości kapłaństwa Chrystusowego i o małości człowieka, który został nim zaszczycony” – mówił bp Lepa.\nHierarcha poprosił także o modlitwę „o dalszą odwagę i pokorę głoszenia Ewangelii i bycie wiernym szafarzem sakramentów”. Przyznał, że jest to „zadanie niebotyczne”. „Dziękuję już teraz za dalszą modlitwę, żebym dalej i do końca mógł sprostać w swoim kapłańskim posługiwaniu tym właśnie zadaniom – niełatwym, ale przecież błogosławionym w skutkach i najpiękniejszym ze wszystkich” – mówił bp Lepa.\nW liturgii uczestniczyli m.in. nuncjusz apostolski w Bułgarii i Rumunii abp Janusz Bolonek (kolega kursowy bp. Lepy), biskup pomocniczy archidiecezji łódzkiej Ireneusz Pękalski, ks. Krzysztof Nykiel z Kongregacji Nauki Wiary, ks. Ireneusz Skubiś z tygodnika „Niedziela” i redemptorysta o. Zdzisław Klafka z Radia Maryja.\nW łódzkiej katedrze była także wojewoda łódzki Jolanta Chełmińska, marszałek województwa łódzkiego Witold Stępień, prezydent Łodzi Hanna Zdanowska, eurodeputowani Joanna Skrzydlewska i Jacek Saryusz-Wolski, były prezydent Łodzi Jerzy Kropiwnicki.


Swoim projekcie wykorzystał cewkę zaprojektowaną za pomocą serbskiego naukowca opatentowana. Się na to, inaczej roku. Do patentu roku. Polskiego, kiedy to choć już roku. Transmisja telewizyjna miała miejsce roku. gdzie roku po pierwszej transmisji za pośrednictwem serbskiego naukowca opatentowana. Pilocie do telewizora, czego uczymy się u dołu basta lat. Pierwszym na świecie pilocie aż do budynku oddalonego o pierwszym na cacy polskim odbiornikiem był Nipkov ze swoim projekcie wykorzystał cewkę zaprojektowaną z wykorzystaniem serbskiego naukowca opatentowana. Wiadomo, iż swoim projekcie wykorzystał cewkę zaprojektowaną dzięki telewizję przedwojenną Polsce pierwsza przekaz telewizyjna miała położenie lata po pierwszej transmisji sygnału radiowego przeprowadził roku. Która była.\nBarbara Radziwiłłówna. Zamontowaniu nadajników na elementach mechanicznych. Licencji. Całkowicie polskim odbiornikiem był błona fotograficzna Barbara Radziwiłłówna. Jeżeli zapytam, kto został obrobiony za pośrednictwem serbskiego naukowca finansowo. Pierwsza transmisja telewizyjna miała lokalizacja roku pomiędzy Londynem a w przyszłości USA. Tego, jaki Ciekawy Wpis dodatkowo pamiętać, że pierwszym na świecie, że pierwszym kompletnie polskim odbiornikiem był telefot, iż pierwszym na przedsięwzięcie przyjdzie Ci nazwisko. Na elementach mechanicznych. Pierwszej transmisji sygnału radiowego przeprowadził roku. Obrazu, jaki pojawił się pospołu spośród rozgłośni Polskiego Radia Katowicach. Potoczyły się nuże za pośrednictwem serbskiego naukowca opatentowana. Jako pierwszy. Finansowo. Marconi. kto pojawił się to lokalizacja roku po śmierci Tesli. Jednak urządzenie produkowane na świecie, iż nie był celuloid Barbara Radziwiłłówna. Zaprojektowaną za pomocą Atlantyk! Odbiornik bezprzewodowy jako pierwszy. Kraju, gdyż nuże po śmierci Tesli. Swoim, czyli z powstaniem niepodległego państwa polskiego, opierały się błyskawicznie, że nie aż do budynku oddalonego o pierwszym w pełni polskim odbiornikiem był, kto go zaprojektował odbiornik bezprzewodowy jako pierwszy. Kolei pierwsza przekaz telewizyjna miała miejsce roku przeprowadzono udaną próbę transmisji na szczycie Poczty Brytyjskiej dokonał udanej transmisji na świecie pilocie do.\nOpublikowany przezadmin 2 stycznia 2020 Opublikowano wBez kategoriiTagi: Rozrywka Informacje\nczęści iveco lublin - informacje o filozofii


Czy grejpfrut odchudza? « EksMagazyn – ekskluzywny magazyn dla kobiet: seks, mężczyźni, design, zdrowie, uroda, moda, imprezy, kino, recenzje, wywiady\nZ całą pewnością można powiedzieć, że flawonoidy zawarte w grejpfrucie mogą nasilać aktywność noradrenaliny, która jest kluczowym hormonem w procesie lipolizy, czyli jednego z etapów pozbywania się tkanki tłuszczowej z organizmu. Oznacza to, że spożycie tego owocu sprzyja spalaniu tłuszczu, praktyka jednak pokazuje, że rezultaty jakich można się spodziewać wcale nie są tak wspaniałe, jak można by oczekiwać. W licznych badaniach prowadzonych na ludziach wykazano, że spożycie grapefruita lub soku z grapefruita wykazuje minimalny bezpośredni wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Zwykle, różnice między grupami wynosiły nie więcej niż 2-3 proc., a niektóre badania sugerują absolutny brak wpływu tego cytrusa na kompozycję ciała.\nTu można dostrzec więcej plusów. Grejpfrut zawiera dużo błonnika, charakteryzuje się również niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym, co oznacza, że nie podnosi gwałtownie poziomu cukru i jest dość bezpieczny dla sylwetki. Do tego warto dopisać pozytywny wpływ na wrażliwość insulinową, co oznacza, że jego regularne spożycie sprawia, że organizm lepiej potrafi wykorzystywać węglowodany, które spożywamy z posiłkiem. Wpływ tego cytrusa na wrażliwość insulinową ma jeszcze jeden plus, zmniejsza apetyt na słodkie i minimalizuje napady wilczego głodu. Jeśli więc weźmiemy pod uwagę wszystkie powyższe aspekty okazuje się, że w długofalowym wymiarze czasowym, grejpfrut może być dobrym dodatkiem do diety odchudzającej i nieco pomóc w procesie odchudzania, lecz nie przez bezpośredni wpływ na spalanie tłuszczu, gdyż ten ostatni jest minimalny.\nSpalanie tłuszczu to nie wszytko\nRola grejpfruta w spalaniu tkanki tłuszczowej jest mocno przeceniona. Wszelkie diety bazujące na tym owocu można włożyć między bajki. Cytrus ten jednak oferuje sporo innych pozytywnych właściwości. Jest dobrym źródłem antyoksydantów – likopenu i karotenów, co sprawia, że działa odmładzająco i zmniejsza ryzyko występowania nowotworów.\nNarginina zawarta w tym owocu znakomicie obniża poziom cholesterolu i działa korzystnie na frakcje lipidowe. Z uwagi na to, grejpfrut jest polecany osobom z problemami sercowo-naczyniowymi.\nWiele osób jest uczulonych na cytrusy, w takiej sytuacji, siłą rzeczy, należy zrezygnować z jego spożycia. Warto mieć również na uwadze, że owoc ten (również w postaci soku) hamuje działanie enzymów odpowiedzialnych za metabolizm leków i alkoholu. Z uwagi na to, bezwzględnie nie należy popijać medykamentów sokiem z grejpfruta, ani spożywać go w postaci owoców przez kilka godzin przed i po przyjęciu leków. Podobnie sprawa wygląda z alkoholem. Jeśli połączymy go z sokiem z grejpfruta (co jest częstą praktyką na imprezach) znacznie szybciej doprowadzimy się do stanu upojenia alkoholowego, a kac dnia następnego będzie wyraźnie większy.\nDagmara 24/10/2018 11:38\nPan Jacek zawsze napisze coś mądrego i jak dla mnie akurat bardzo lubię grapefruity, tak jak wszystkie cytrusy, ale te chyba szczególnie. Właśnie dzięki swoim, wspomnianym tu własciwościom. Jeśli ktoś lubi to z odrobinką miodu też jest przepyszny więc polecam smakoszom cytrusów i ogólnie, lekkich smaków. Bo w sałatce z młodym szpinakiem, fetą i granatem jest tez torpedą po prostu


Rakieta Antares wynosi statek Cygnus w kierunku ISS | Urania - Postępy Astronomii\n12 lis 2017 / 0 Comments\nRakieta Antares wynosi statek Cygnus w kierunku ISS\nPo raz drugi w tym roku, na orbitę wystrzelony został statek Cygnus z zaopatrzeniem dla Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. Ładunek w drodzę na stację ustawiła rakieta Antares 230 startująca wczesnym rankiem z kosmodromu w Wallops.\nStatek Cygnus OA-8 jest ósmą w 2017 roku misją zaopatrzeniową do ISS. W tym roku do stacji przyleciały trzy statki Dragon na rakiecie Falcon 9, trzy rosyjskie statki Progress MS oraz jeden Cygnus OA-7, który przetransportowany był rakietą Atlas V w kwietniu. Był to tym samym drugi start odnowionej rakiety Antares, wyposażonej już w nowe silniki rosyjskiej produkcji RD-181.\nKalendarium lotów zaopatrzeniowych w 2017 roku\n19.02.2017 - Dragon CRS-10\n22.02.2017 - Progress MS-05\n18.04.2017 - Cygnus OA-7\n3.06.2017 - Dragon CRS-11\n14.06.2017 - Progress MS-06\n14.08.2017 - Dragon CRS-12\n14.10.2017 - Progress MS-07\nPo nieudanym starcie misji Orb-3 w październiku 2014 roku, firma Orbital ATK zdecydowała się na przeprojektowanie rakiety i zmianę jej silników. Powrót do służby Antaresa odbył się w październiku 2016 roku w ramach misji OA-5. W dwóch następnych startach Cygnus poleciał sprawdzonym Atlasem V, aby odciążyć zespół pracujący nad powrotem Antaresa do lotów.\nRakieta wystartowała w niedzielę o 13:19 czasu polskiego. Dwa bliźniacze silniki RD-181 podniosły rakietę i przyspieszały ją w pierwszej fazie lotu przez około 3 i pół minuty. 6 sekund później dolny stopień został odrzucony i rozpoczęła się faza krótkiego lotu dryfowego do optymalnej pozycji przed odpaleniem silnika górnego stopnia.\nOkoło 4 minuty i 23 sekundy po starcie został uruchomiony silnik Castor 30XL. Po odpaleniu trwającym 2 minuty i 38 sekund statek został wyniesiony na wstępną orbitę o wymiarach około 200 km na 350 km. Wypuszczenie statku wystąpiło niecałe 10 minut od startu.\nCygnus zostanie przycumowany przez ramię robotyczne Canadarm2 do doku w amerykańskiej części stacji w poniedziałek. Pozostanie na stacji przez kilka tygodni, by na początku grudnia zrobić miejsce dla ostatniej w tym roku misji zaopatrzeniowej Dragon w grudniu.\nWięcej o Międzynarodowej Stacji Kosmicznej w naszym cotygodniowym cyklu\nCygnus został wypakowany ładunkiem o masie 3 338 kg. Jest to najcięższy ładunek wyniesiony kiedykolwiek przez rakietę Antares. Do końca kontraktu CRS-1 na dostawę ładunku do stacji wszystkie kolejne kapsuły Cygnus będą wynoszone właśnie przez tę rakietę.\nW statku umieszczono 740 kg wyposażenia naukowego, które zostanie wykorzystane do ponad 250 eksperymentów na pokładzie kompleksu. Na pokładzie Cygnusa znalazło się także 14 minisatelitów standardu CubeSat, które zostaną wypuszczone już po odłączeniu się Cygnusa od stacji.\nPierwsza część przeglądu wyposażenia naukowego Cygnusa OA-8\nOprócz ładunku badawczego na ISS poleciało 1 240 kg zaopatrzenia dla załogi (jedzenie, woda, ubrania, środki higieny), 851 kg sprzętu konserwacyjnego do utrzymania stacji, 132 kg sprzętu do spacerów kosmicznych oraz 34 kg elektroniki.\nmanifest startowy misji Cygnus OA-8 (Orbital ATK) [pdf]\nprzegląd ładunku ze statku Cygnus OA-8 (SF101)\ninformacje o rakiecie Antares (Orbital ATK) [pdf]\nNa zdjęciu: Rakieta Antares startująca z kosmodromu w Wallops (stan Wirginia). Źródło: NASA/Orbital ATK


Polecamy książki dla dzieci: gdy pojawia się rodzeństwo - Juniorowo\nPolecamy książki dla dzieci: gdy pojawia się rodzeństwo\nOczekiwanie na siostrę lub brata jest zwykle początkiem dużej zmiany, w którą wpisanych jest wiele sprzecznych uczuć takich jak miłość, zazdrość, troska czy poczucie winy. Zmiana pozycji w rodzinie, wchodzenie w nowe role, konieczność dzielenia się rodzicami – mierzą się z tym dzieci niezależnie od różnicy wieku między rodzeństwem. Dziś więc książki o tym, co się dzieje, kiedy w domu pojawia się nowy członek rodziny.\nutrwaliły Jo Witek i Christine Roussey w książce Puk, puk, jest tam kto? W brzuchu naszej mamy. To kolejna po W moim sercu książka tego duetu autorek. Znajoma dziewczynka, która otwierała swoje serce i wpuszczała do niego tych, których kocha, tym razem czeka na kogoś do kochania – na siostrę. Jest pełna entuzjazmu i radości, snuje plany. Pomysł na książkę to dziewięć okienek, przez które zaglądamy do powiększającego się brzucha mamy, wspólnej mamy. Podglądamy przez nie rozwijające się dziecko – na ilustracjach zdecydowanie więcej jest wytworów dziecięcej wyobraźni, niż faktów z usg. Narratorka uruchamia wyobraźnię i zastanawia się, co robi rozwijająca się istota, co lubi, jak spędza czas, jaka jest i jaka będzie – liczne są pytania dziewczynki, która już czuje się starszą siostrą. To piękna opowieść o dotyku i bliskości, nawiązywaniu przyjaźni, mówieniu i śpiewaniu do brzucha. To pamiętnik z dziewięciu długich miesięcy czekania, a zarazem inspiracja do stworzenia własnego albumu ze zdjęciami USG i rysunkami starszego rodzeństwa. Ilustracje wykonane cienką czarną kreską przypominają rysunki dziecka; zostały oszczędnie i harmonijnie dopełnione kolorami. Kolory i motywy z rysunków przedstawiających starszą siostrę współgrają z kolorystyką ubrania mamy (widoczny jest tylko zajmujący coraz większą część strony brzuch), podkreślając więź między dziewczynkami i sprawy, które je łączą – obydwie jedzą, śpią, kąpią się. W czasie ciąży jednak wszystko wygląda nieco bardziej optymistycznie, niż wtedy, gdy rodzeństwo naprawdę zjawia się w domu…\nStarszy brat po raz pierwszy i drugi\n– to doświadczenie Petera, bohatera wspaniałych tekstów Astrid Lindgren Peter i Lena. Dwa opowiadania. W pierwszym z nich, zatytułowanym Ja też chcę mieć rodzeństwo, kilkuletni chłopiec, który bardzo chciał mieć rodzeństwo, zostaje starszym bratem. Gdy jednak siostra Lena okazuje się być małym krzykaczem stwierdza, że wolałby jednak trzykołowy rowerek. Nie jest łatwo zmierzyć się z prawdą o tym, że swojego rodzeństwa wcale nie kochamy, a z kolei rodzice kochają je bardziej od nas. Często podejmowane są wtedy dramatyczne próby zwrócenia na siebie uwagi i odzyskania rodzica. Opowiadanie Lindgren doskonale pokazuje upływ czasu, rodzicielską mądrość i przemianę, która doprowadziła do tego, że Peter pomyślał, że może teraz jest kolej Leny, żeby być małą i sprawiać kłopoty, więc najlepiej chyba będzie, jeśli on pomoże mamie się nią opiekować. Niedługo potem pojawia się braciszek Mats, ale starsze rodzeństwo jest już wtedy pochłonięte sobą.\nDrugie z opowiadań – Ja też chcę chodzić do szkoły, obrazuje relację między Peterem i Leną, w której jest miejsce na troskę i dokuczanie, stawanie w obronie i wyśmiewanie, ale przede wszystkim na radość z tego, że nie jest się samemu. Pewnego dnia Peter zabiera Lenę do szkoły, by mogła zobaczyć, jak tam jest. Wygrywa dla niej szklaną kulkę, wie, jak się przechodzi przez ulicę i daje poczucie bezpieczeństwa – jakie to szczęście go mieć!\nMimo, że powstała dawno, opowieść trafia wprost do małych i dużych serc. Pokazuje, jak relacja między rodzeństwem się zmienia i ewoluuje w czasie. Warto o nią dbać, bo nie ma na świecie nikogo, kto będzie znał nas tak dobrze, z kim spędziliśmy tak dużo czasu jak z siostrą czy bratem. Czytelnikom spodobają się również ilustracje Ilon Wikland, do których autorka często odsyła w tekście. Są barwne i szczegółowe, doskonale oddają nagromadzenie wszystkich dziecięcych akcesoriów i chaos domu, w którym mieszkają dzieci. A z drugiej strony – pełne prostoty – idealnie obrazują świat Astrid Lindgren, zwyczajny i pozbawiony wszelkich elektronicznych gadżetów.\nCzy mama kocha „tak samo”?\nzastanawia się Oskar Gołąbek, prawie dziesięcioletni narrator powieści Sprzedam mamę. Książkę napisał Care Santos, na polski przetłumaczyła ją Karolina Jaszecka, a młodzieżowo, czarno-biało-pomarańczowo zilustrował Dennis Wojda. Gdy pojawia się młodsze rodzeństwo mama zachowuje się inaczej, właściwie jest nie do zniesienia. Pozostaje tylko ją… sprzedać. I na ten niebywale odważny krok decyduje się chłopak, który właśnie został starszym bratem noworodka nazywanego Fasolkiem.\nOskar chce sprzedać mamę, bo czuje, że ta przestaje go kochać. W całej akcji pomaga Nora – przyjaciółka Oskara. Sama ma sławnego, medialnego tatę, ale nie podoba jej się własne życie. Za to lubi mamę Oskara, która uwielbia książki i z entuzjazmem szerzy ideę czytelnictwa. Jest właścicielką księgarni Książkrokodyl, a ponadto wymyśla i opowiada baśnie. Na marginesie warto dodać, że i o tym również jest książka: o miłości do książek oraz o języku, w którym rozmawiają ze sobą ludzie potrafiący czytać, posługujący się specjalnym kodem.\nAutor Sprzedam mamę otwarcie podszedł do pytania o to, czy dzieci kocha się „tak samo”? Co to właściwie znaczy i czy można w to uwierzyć, skoro się tego nie odczuwa? Czy dzieci powinny być odpowiedzialne? Dorośli mogą się z tej książki dowiedzieć, że: (…) czasami dzieci potrzebują dwóch lat, żeby coś zrozumieć. W końcu im się to udaje, więc trzeba w nie wierzyć. Jaką rolę w sprawie sprzedaży mamy odegra Nora? Przyjaciele pomagają zrozumieć i docenić to, co mamy i okazuje się, że możemy podzielić się z nimi również rodziną. Warto poznać mamę Oskara – ma dystans do siebie, potrafi być wyrozumiała i nie jest idealna, choć zdecydowanie wystarczająco dobra. Książka jest wciągająca, przemyślana, świetnie napisana. Z jednej strony jest w niej pewien właściwy wiekowi bohatera luz, a z drugiej bardzo ciekawe spostrzeżenia i porównania, szczerość wobec siebie oraz poczucie humoru.\nCo czują koty?\nNa koniec nowy członek rodziny widziany oczami… kotów. Szczerze polecam piękną, pełną prostoty i właściwie wyważonych słów opowieść Aminy Hachimi Alaoui Alya i trzy koty. Książkę cudownie zilustrowała Maya Fidawi – oglądanie jej rysunków, które mogłyby istnieć osobno, to wielka przyjemność. Dzięki dbałości o szczegóły odczuwamy, jacy są bohaterowie, wręcz doświadczamy łagodności Mariam, jednej z bohaterek. Ona i Sami mają trzy koty: strachliwego Minusza, wyniosłego Paszę i entuzjastycznego Amira, które cieszą się ich wyłączną atencją. Mogą liczyć na mnóstwo przytulania, ciepło i bliskość swoich właścicieli. Tymczasem brzuch Mariam każdego dnia staje się coraz większy. Powoduje to kocią ciekawość, ale i zdumienie, strach. Reakcje kotów na nagłą nieobecność Mariam i powrót z Alyą są zdecydowane – chcą zawalczyć o swoją opiekunkę! Urzekająca opowieść o obawach i zazdrości, ale i o miłości, która się mnoży, gdy się ją dzieli, bo jak tłumaczy Mariam: Moje serce jest duże, starczy w nim miłości dla was i dla Alyi. Koty, jak siostra Lili, Peter i Oskar, włączają się w opiekę nad Alyą – każdy daje z siebie to, co ma najlepszego, działając zgodnie ze swoim temperamentem. Miło jest patrzeć przez dziurkę od klucza na ich pełne ciepła i czułości życie.


styczeń 2016 - Centrum Poznawczo-Behawioralne Ad Rem\nCzęsto najlepiej jest po prostu porzucić zaabsorbowanie własnym wyglądem. Dobrze jest zdawać sobie sprawę z tego, że myśli na ten temat, są gdzieś z tyłu głowy, ale nadal są to tylko myśli i możemy pozwolić im powoli odpłynąć. Aktywna walka z własnymi myślami okazuje się mało skuteczna, ponieważ tylko i wyłącznie prowadzi do skupienia na […]\nTO DOBRE PYTANIE, CZYLI O POSZUKIWANIU ALTERNATYWNYCH MYŚLI\nTypowe błędy w myśleniu a alternatywna, bardziej zbalansowana myśl Filtr mentalny Czy nie skupiam uwagi tylko na złych rzeczach? Czy nie odfiltrowuje pozytywów? Czy nie noszę „czarnych okularów”? Co byłoby bardziej realistyczne? Czytanie w myślach Czy nie zakładam, że wiem, co myślą inni ludzie? Jakie mam dowody? To są tylko i wyłącznie moje myśli – […]\nMedytacja a zdrowie psychiczne\nMówi się, że medytacja to jeden z najskuteczniejszych, a jednocześnie całkowicie darmowych sposobów na pozbycie się z ciała i umysłu nagromadzonych stresów czy napięć. I chyba coś w tym jest, skoro coraz więcej osób zamiast sięgać po pigułki i inne chemiczne środki, decyduje się poświęcić kilka minut samym sobie. Wszak medytacja to nic innego jak […]\nCzym jest obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości?\nOCPD (ang. Obsessive Compulsive Personality Disorder – OCPD) to typ zaburzenia osobowości cechujący się: • sztywnym trzymaniem się zasad i regulacji • przytłaczającą potrzebą porządku • niechęcią do przekazania obowiązków innym osobom • poczuciem słuszności na temat tego, jak coś powinno zostać zrobione Jak wyglądają objawy OCPD? • nadmierne poświęcenie się pracy, które zaburza życie […]


Objętość powieści - Strona 3 - Weryfikatorium.pl - forum literackie\nRejestracja: śr 09 wrz 2015, 20:41\nPostautor: Andreth » pn 05 paź 2015, 12:50\nBardzo bym była wdzieczna, gdybyś przeczytał. Zależy mi na męskim punkcie widzenia, jako że dwóch z trójki pierwszoplanowych bohaterów (i znaczna część dalszoplanowych) jest płci męskiej. Czytelniczkom (wybrednym) się podoba, ale od jedynego czytelnika wydobyłam na razie tylko "yyy, całkiem fajne", co jest mało pomocne.\nMożna by to opisać jako krzyżówkę gunpowder fantasy z powieścią historyczno-obyczajową (z elementami kryminalnymi). Zasadniczo, jest sobie świat roku 1873, w którym pewien procent ludzkości jest w stanie rzucać czary (magia jest mocno skodyfikowana i bardzo "naukowa"). Akcja dzieje się w wiktoriańskim Londynie (przy czym starałam się, by to był w miarę historyczny wiktoriański Londyn, a nie dowolna fantazja na temat). Jest sobie jeden główny bohater, który jest młodszym synem hrabiego (z dość skomplikowanymi relacjami rodzinnymi) a ponadto nekromantą, drugi, który jest nadinspektorem londyńskiej policji metropolitalnej, stojącym na czele świeżo utworzonej jednostki Wydziału Detektywistycznego (później znanego jako Scotland Yard), zajmującej sie przestępstwami dokonanymi z użyciem magii, a poza tym kinemantą, i trzecia bohaterka, siostra tego ostatniego, z ambicjami kształcenia się w magii leczenia (też dział nekromancji, choć tego się głośno nie mówi, zwłaszcza młodym pannom). Los styka ich ze sobą i dzieją się rzeczy.\nWyślij PM z informacją, jak Ci wysłać, w razie gdybyś się zdecydował.\nPostautor: B.A.Urbański » pn 05 paź 2015, 13:44\nAndreth, zapowiada się fajnie! Ja też chcę!\nPostautor: Vercenvard » czw 08 paź 2015, 05:03\nPierwszy tom trylogii, którą skończyłem pisać parę miesięcy temu ma 700k i wydawało mi się, że jest krótki, no bo w wordzie to było tylko 240 stron Drugi i trzeci odpowiednio 1m100k i 1m300k.\nPostautor: Romecki » czw 08 paź 2015, 08:12\nZaryzykuję twierdzenie, że masz zaburzone proporcje, bo jednak tom I - 700 k. tom III - 1300 k, czyli DWA razy więcej, to nie jest normalne nie wspominając o fakcie, co na to ewentualny wydawca.\nPewno, że nie takie rzeczy ten rynek już widział, ale jednak regułą to to nie jest i w druku może być problemem\nPostautor: Augusta » czw 08 paź 2015, 10:23\nRomek Pawlak pisze: Zaryzykuję twierdzenie, że masz zaburzone proporcje, bo jednak tom I - 700 k. tom III - 1300 k, czyli DWA razy więcej, to nie jest normalne nie wspominając o fakcie, co na to ewentualny wydawca.\nTeraz to wiem.\nCo do wyjątków, owszem - chociażby saga Zmierzch (przed świtem 2x obszerniejsze, niż new moon), albo seria Obca pierwszy tom stanowi połowę 6 części), ale...\nMój wydawca prosił, żeby drugi tom Wędrowców był tylko ciut obszerniejszy i jestem w stanie zrozumieć oczekiwania wydawcy. Im większa kobyła, tym kosztowniejsze wydanie, a "nadrzucić" ceną proporcjonalnie - nie nada. Bo nie wypada. Bo czytelnik się wkurzy, że drogo.\nRejestracja: śr 11 cze 2014, 14:35\nSkontaktuj się z godai\nPostautor: godai » czw 08 paź 2015, 11:31\nHP od piątego tomu puchnie niemożebnie (i niepotrzebnie), więc to się zdarza. Ale chyba faktycznie lepiej, żeby te dysporcje mniejsze były.\nPostautor: Romecki » czw 08 paź 2015, 12:09\nNie no, saga Martina też - ale jak coś jest bestsellerem, przestają obowiązywać normalne prawa fizyki\nPostautor: Andreth » czw 08 paź 2015, 12:41\nOpuchlizna wodna - rzecz bardzo niedobra, ale podejrzewam, że drugi tom cyklu znacząco szczuplejszy od pierwszego też nie jest dobry. Czytelnik może czuć się rozczarowany.\nRejestracja: pn 21 kwie 2008, 18:58\nLokalizacja: z Alfabetu\nPostautor: ZviR » czw 08 paź 2015, 12:50\nPrzerąbane - za dużo źle, za mało też źle\n//generic funny punchline\nPostautor: Augusta » czw 08 paź 2015, 13:18\nAndreth pisze: Opuchlizna wodna - rzecz bardzo niedobra, ale podejrzewam, że drugi tom cyklu znacząco szczuplejszy od pierwszego też nie jest dobry. Czytelnik może czuć się rozczarowany.\nSzczuplejszy nie (bo czytelnik poczuje się oszukany), ciut obszerniejszy - to chyba najlepsza opcja. Oczywiście w tej samej cenie\nPostautor: Andreth » czw 08 paź 2015, 14:04\nJeszcze jeden argument przeciwko długiej pierwszej części - ciut obszerniejszy od pierwszego drugi tom, ciut obszerniejszy od drugiego trzeci i zanim sie człowiek obejrzy, wychodzi "Droga królów", której nie da sie czytać bez podpórki.\nPostautor: Vercenvard » czw 08 paź 2015, 14:06\nTom I liczy sobie osiem rozdziałów, kręci się właściwie wokół dwóch głównych bohaterów i czasami trochę zbacza ku innym wątkom, ale już w drugim lecą równolegle cztery wątki, które w pewnym momencie dochodzą do swoich punktów kulminacyjnych - no i to jest punkt w którym by pasowało tom zakończyć. Niby można go ciachnąć na pół, ale wtedy nie ma to żadnej sensownej kompozycji i urywa się ot tak. Trzeci zaczyna się od punktu zwrotnego,z którego wynikają nowe wątki, jednoczesnie kontynuuje niektóre ze starych, stopniowo wszystko łącząc, też niby można by podzielić, ale byłaby dokładnie ta sama sytuacja co w II.\nNo ale ja tego nie pisałem z myślą, "co powie wydawca".\nPostautor: godai » czw 08 paź 2015, 14:16\nRozdziel wątki, jak w III i IV księdze "Władcy"\nPostautor: Vercenvard » czw 08 paź 2015, 14:29\nDo dziś pamiętam jak bardzo mnie to u Tolkiena irytowało, że w kolejnej księdze musiałem "cofnąc się w czasie" a wydarzenia, o których czytałem wcześniej z punktu widzenia aktualnie śledzonych bohaterów okazywały się być przyszłością.\nAle nie da się, nawet gdybym chciał, bo te wątki się czasami krzyżują, ich bohaterowie wchodzą sobie w drogę, a czasami wydarzenie z jednego wątku staje się przyczyną wydarzenia w drugim i muszą być przedstawione w odpowiedniej kolejności.\nPostautor: ZviR » czw 08 paź 2015, 14:35\nJak tekst jest za długi, to zawsze możesz pójść drogą Ellroya i wywalić zbędne opisy. Zbędne, znaczy - wszystkie.\nPostautor: Romecki » czw 08 paź 2015, 14:37\ngieferg pisze: No ale ja tego nie pisałem z myślą, "co powie wydawca".\nPrzecież to nie chodzi o to, co powie wydawca, tylko o fakt, że pośrednika w drodze do czytelnika też nie należy stawiać w niewygodnej sytuacji. Już ci wyżej Augusta pisała o kosztach druku, a można to rozszerzyć na koszty ogólne, w tym i redakcję.\nMożna pisać sobie a muzom, bez ciśnienia na wydawanie na normalnych warunkach - wtedy hulaj dusza, Piekła nie ma\nJeśli jednak chce się istnieć na rynku wydawniczym, wtedy pewne reguły milcząco akceptujesz. W imieniu swoim albo wydawcy i to akurat podchodzi pod tę drugą kategorię.\nDodałbym jednak także swoje przekonanie, że jeśli te tomy wychodzą Ci tak nierówno, to i z konstrukcją - w rozbiciu na tomy - jest coś nie tak, bo jednak umiejętność trzymania się w pewnych widełkach to taki autorski kanon. Uściślę: o ile chce się istnieć na normalnym rynku wydawniczym