Dom i ogród Maytoni promocja 2022 - znajdz-taniej.pl\nDom i ogród Maytoni promocja 2022\nSkupiamy ceny produktów z kategorii Dom i ogród Maytoni które zebrane w jednym miejscu tworzą promocję z wielu sklepów. Można zaoszczędzić do 30%. W kategorii dom i ogród maytoni dostępne jest ponad 772 produktów Wejdź w wybrany produkt i sprawdź w którym sklepie najlepsza cena.\nMaytoni rida lampa podsufitowa czarny mod015cll80b - odbiór w ponad 800 miastach!\n- Materiał: tworzywo nienaturalne, metal- Zasilanie: 230 V- Żarówki w pakiecie: nie- Kolor: czarny- Stopień ochrony: IP20- Wysokość: 8 cm- Szerokość: 78 cm- Moc żarówki: 80 W- liczba punktów...\nMaytoni Lampa ścienna trame c808wl-l3w metalowa oprawa kinkiet led 3w 3000k biały (4251110055633)\nMaytoni to niemiecka marka proponująca szeroką gamę innowacyjnych lamp. Konwencjonalne pozycje, które także występują, zawsze posiadają nutkę modernistycznego zdobnictwa. Najciekawsze propozycje to...\nMaytoni focus lampa podsufitowa złoty c052cl01mg - odbiór w ponad 800 miastach! (4251110061528)\n- Materiał: metal- Zasilanie: 230 V- Żarówki w pakiecie: nie- Kolor: złoty- Stopień ochrony: IP20- wariant gwintu: GU10- Wysokość: 10 cm- Średnica: 5.2 cm- Moc żarówki: 50 W- ilość punktów światła:...\nLAMPA ścienna TRAME C808WL-L3B Maytoni metalowa OPRAWA kinkiet LED 3W 3000K czarny, C808WL-L3B\nMaytoni to niemiecka producent oferująca szeroką gamę innowacyjnych lamp. Tradycyjne pozycje, które jeszcze występują, zawsze posiadają nutkę modernistycznego zdobnictwa. Najciekawsze propozycje to...\nMaytoni Kinkiet lampa ścienna erich mod221-wl-01-n modernistyczna oprawa szklana kula nikiel\nLampa ścienna w odcieniu niklu Erich z białym kloszem progresywny kinkiet Erich wyekwipowany jest w ramę w kolorze niklu, a także biały, matowy klosz. Wewnątrz znajduje się gniazdo E14, które może...\nkrystaliczny klosz lampy ściennej w połączeniu z metalową oprawą czyni z niej kompozycję doskonałą do pomieszczeń urządzonych industrialnie. Oświetlenie o chłodnym wyrazie ukaże swe walory po...\nMaytoni Kinkiet lampa ścienna miraggio mod602-01-n abażurowa oprawa crystal glamour chrom\nnowoczesna lampa ścienna Miraggio wytworny kinkiet Miraggio składa się z błyszczącej chromowanej oprawy i interesującego abażuru, który składa się z wielu pojedynczych wątków. Elementy przejrzyste,...\nMaytoni Lampka stołowa na szklanej podstawie, biały klosz talento (dia008tl-01ch)\nLampka stolowa na szklanej...\nMaytoni Lampka stołowa z dekoracyjnym kryształem, antyczne złoto luxe (h006tl-01g)\nLampka stolowa z dekoracyjnym...\nSłupek zewnętrzny, regulowany, odporny na korozję wall street (o010fl-01b) marki Maytoni\nSłupek zewnętrzny, regulowany,...\nKinkiet LAMPA ścienna ERICH MOD221-WL-02-N Maytoni modernistyczna OPRAWA szklane kule nikiel\nprogresywna lampa ścienna Erich z matowym szkłem Dwupłomieniowa lampa ścienna Erich przekonuje na pierwszy rzut oka swoją zgrabną konstrukcją i kulistymi kloszami. Są one stworzone z białego,...\nkinkiet zewnętrzny, regulowany, odporny na korozję wall street maytoni (o010wl-01b), O010WL-01B\nMaytoni Sufitowa lampa downlight focus s c052cl-01bs metalowa oprawa spot plafon tuba mosiądz\nSufitowa LAMPA downlight FOCUS S C052CL-01BS Maytoni metalowa OPRAWA spot plafon tuba mosiądz SPECYFIKACJA Oświetlenie w =mlamp.pl= wyróżnia się atrakcyjną i unikatową formą. Lampy w naszym...\nMaytoni Lampka stołowa z białym abażurem i szklaną dekoracją alicante (mod014tl-01n)\nLampka stolowa z bialym abazurem i...\nlampka stołowa biała kula na prostej podstawie erich maytoni modern (mod221-tl-01-g)\npostępowa odsłona oświetlenia stołowego, jaką wyszukacie w sklepie =mlamp.pl= wprowadzi do Twojego domu unikalny nastrój. Jednopunktowa kompozycja zapewni przyjemne światło, które...\nLampa wisząca dwie białe kule do jadalni mosiądz ring modern (mod013pl-02bs) marki Maytoni\nLampa wisząca dwie białe kule do...\nLampa ścienna BRONX IP54 O576WL-01B Maytoni - Sprawdź MEGA rabaty w koszyku! (4251110058559)\nMaytoni to niemiecka producent oferująca szeroką gamę innowacyjnych lamp. Konwencjonalne pozycje, które także występują, zawsze mają nutkę modernistycznego zdobnictwa. Najciekawsze propozycje to...\nMaytoni Regulowana lampa ścienna picasso pic114-02-r metalowa oprawa kinkiet galeryjka vintage (4260361989338)\nOświetlenie obrazu Picasso Maytoni...\nżyrandol złoty z bursztynowymi kloszami lita maytoni (h002pl-06g), kolor złoty\nZyrandol zloty z bursztynowymi...\nMaytoni Kinkiet zewnętrzny podwójny, regulowany, odporny na korozję wall street (o010wl-02b)


Strona główna » Karma dla psa » Karma sucha dla psa » NATURE'S PROTECTION Dog Senior 12 kg\nNumer katalogowy: NP60\nKod producenta: NPS45756\nKod EAN: 4771317457561\nW 100% kompletne i zbilansowane odżywianie, aby utrzymać optymalne zdrowie i silny układ odpornościowy Twojego psa przez całe złote lata\nSzczególnie łatwo przyswajalny drób jako główne źródło najwyższej jakości białek zapewniających prawidłowe funkcjonowanie jelit.\nStarannie dobrana równowaga składników odżywczych może zapewnić mocne kości i stawy, a także utrzymać zdrowe zęby.\nSkładniki najwyższej jakości, w tym tauryna, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego serca i układu sercowo-naczyniowego oraz oczu.\nNaturalny minerał, dynamicznie mikronizowany klinoptylolit, aktywnie stymuluje mikroflorę jelitową i wchłanianie składników odżywczych.Ze względu na specjalną mikrostrukturę może pomóc usunąć toksyny z organizmu i wzmocnić układ odpornościowy.\nChrupiące krokiety uzupełnione wapniem mogą pomóc zmniejszyć gromadzenie się kamienia nazębnego i utrzymać zdrowe zęby i dziąsła.\nKarma Super Premium uzupełniona chondroityną i glukozaminą może pomóc w utrzymaniu zdrowych stawów i prawidłowej ruchliwości.\nKarma zawiera taurynę, która może pomóc w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i chronić oczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.\nmięso drobiowe 38% (suszone i drobno mielone), sorgo, kukurydza, jęczmień, gluten kukurydziany, tłuszcz drobiowy, mączka rybna, pulpa buraczana, dynamicznie mikronizowany klinoptilolit (1%), siemię lniane, groszek, suszone jajka, heksametafosforan sodu, ekstrakt z cykorii , glukozamina (500 mg / kg), mannan-oligosacharydy (MOS), ekstrakt z juki, siarczan chondroityny (200 mg / kg), mączka z nagietka.\nDodatki odżywcze: witamina A (3a672a) - 18000 IU, witamina D 3 (3a671) - 1500 IU, witamina E (3a700) - 530 mg, siarczan żelaza (II) monohydrat (3b103) - 50 mg, jodan wapnia bezwodny (3b202) - 1,5 mg, pięciowodny siarczan miedzi (II) (3b405) - 5 mg, monohydrat siarczanu manganu (3b503) - 20 mg, monohydrat siarczanu cynku (3b605) - 115 mg, selenin sodu (3b801) - 0,1 mg, tauryna (3a370) - 250 mg, L-karnityna (3a910) - 50 mg. Dodatki technologiczne: ekstrakt rozmarynu, ekstrakty tokoferolu z olejów roślinnych (1b306 (i)).\nBiałko surowe – 29%, tłuszcz surowy – 14%, popiół surowy – 6,1%, włókno surowe – 1,7%, wapń – 0,95%, fosfor – 0,8%, potas – 0,6%, sód – 0,4%\nKiedy po raz pierwszy karmisz swojego psa Nature's Protection, stopniowo wprowadzaj go do diety swojego psa przez okres 3 dni. Przez cały czas powinna być dostępna czysta, świeża woda.\nNATURINA ELITE ADULT Prebiotic Mono Lamb 12 kg


Udostępnij na FacebookuMyPolacy.deaktualnośćLeciał z Dusseldorfu. W walizce miał 20 węży!\nAktualnościLeciał z Dusseldorfu. W walizce miał 20 węży!\n13 września 2018, 14:00 · 11.4k odsłon · Skomentuj! · Autor:Michalina\nPracownicy moskiewskiego lotniska odkryli, że jeden z pasażerów w bagażu podręcznym przewozi dwadzieścia węży! Mężczyzna leciał z Dusseldorfu.\nMężczyzna twierdzi, że gady kupił w Niemczech, jednak nie potrafił tego udowodnić żadnymi dokumentami.\nZwierzęta przebywają w kwarantannie.\nWęże nie były jadowite – poinformowała agencja ochrony środowiska w Moskwie.\nBrak reakcji pracowników niemieckiego lotniska\nPodczas kontroli na lotnisku w Dusseldorfie prawdopodobnie nie było żadnych problemów z wejściem z gadami na pokład samolotu. Rzecznik niemieckiego lotniska tłumaczył nawet, że transport węży w bagażu podręcznym nie jest nielegalny, ale przewożone gady (lub inne zwierzęta) potrzebują odpowiednich dokumentów, w tym od lekarza weterynarii.\nPrzypadek z Berlina\nW zeszłym miesiącu na lotnisku Schönefeld w Berlinie ewakuowano wszystkich pasażerów z terminala D, ponieważ pracownicy lotniska podejrzewali, że jeden z pasażerów w bagażu podręcznym przewozi materiały wybuchowe.\nPersonel lotniska stał się jeszcze bardziej zaniepokojony po tym, jak pasażer niechętnie tłumaczył, co jest w środku bagażu, nazywając znajdujące się w nim przedmioty „rzeczami technicznymi”. Finalnie okazało się, że mężczyzna przewoził… zabawki erotyczne.\nZdjęcie: pixabay.com, autor: JESHOOTScom\nPołknął 70 paczek kokainy i chciał…\nDüsseldorfNiemcySamolotCiekawostkiZwierzętaciekawostki z Niemiec\nAplikuj na ofertę pracyLeciał z Dusseldorfu. W walizce miał 20 węży!


Release - AKTUALIZACJA 251 | Drakensang Online EN\nRelease AKTUALIZACJA 251\nDiscussion in 'Sekcja Polska' started by BA_Orion, Jul 6, 2021.\nAktualizacja 251 zawiera ulepszenia wytwarzania wyjątkowych przedmiotów oraz ponownie polepsza jakość przedmiotów otrzymywanych z bossów na wyższych poziomach trudności (wstecznie!). Ponadto aktualizacja naprawi tworzenie opali, a kolejne eventy będą miały przerobioną mechanikę nagród, która to została zaprezentowana w niedawnym evencie Zanieczyszczone kanały w Kingshill.\nP.S. Ulepszenia oparte na opiniach i życzeniach graczy zostały oznaczone\nStopień rzadkości rud i przędzy użytych przy tworzeniu wyposażenia będzie miał wpływ także na poziom mocy wartości podstawowych tworzonego przedmiotu.\nPrzedmioty wyposażenia wypadające z bossów na wyższych poziomach trudności również mają teraz gwarantowany minimalny poziom mocy wartości podstawowych.\nPrzedmiot umożliwiający odblokowanie efektu wizualnego na Naramiennikach wygnania ciemności będzie można otrzymać jako łup z Mortisa.\nUmiejętności & Wzmocnienia\nEfekt Uwolniona złość nie będzie znikał przy zmianie mapy.\nEvent Pełnia księżyca został dostosowany do nowej mechaniki nagród.\nEvent Nów księżyca został dostosowany do nowej mechaniki nagród.\nEvent Pustynia esencji został dostosowany do nowej mechaniki nagród.\nZostał dodany event Awans bohatera.\nZostała dodana zaktualizowana wersja eventu Święta Letniego Przesilenia.\nDo sklepu Grimy został dodany Czarny kucyk.\nDo sklepu Grimy został dodany Kucyk palomino.\nDo sklepu Grimy został dodany Gniady kucyk.\nDo sklepu Grimy został dodany Kasztan z jasną grzywą - kucyk.\nDo sklepu Grimy został dodany Siwy kucyk.\nZostał dodany Pełzający stwór mrozu.\nWymagany poziom niektórych codziennych wyzwań, które wymagały wejścia na wyższe poziomy trudności, został dostosowany tak, aby nie pojawiały się one dla postaci, które nie są w stanie wejść na żądany poziom trudności.\nWymagany poziom wszystkich misji w Myrdosh został dostosowany.\nLiczba przeciwników pojawiających się w Telepolos została zredukowana.\nWyposażenia / Przedmioty\nNaprawiono problem z nowymi przedmiotami wyjątkowymi, które są możliwe do otrzymania w Cieniowej twierdzy Sargona.\nNaprawiono problem powodujący brak ikony efektu Peleryny akcji Wielkie Łowy u parowego mechanikusa.\nNaprawiono problem powodujący brak ikony tła w ofertach rozszerzenia inwentarza.\nNaprawiono błąd, który powodował, że Strażnicy lasu nie mogli używać krótkich łuków do tworzenia wyjątkowych przedmiotów.\nNaprawiono problem, który powodował konieczność umieszczania na stole kamieni w określonej kolejności w celu wytworzenia opalu.\nNaprawiono problem powodujący wyświetlanie w oknie informacyjnym nieprawidłowych obrażeń Strażnika, podczas korzystania z talentu Krwawy czarodziej\nNaprawiono problem, który powodował zablokowanie możliwości ruch na dłuższy czas po użyciu umiejętności Ognista eksplozja\nNaprawiono problem polegający na tym, że ikona aktywnego Strażnika pojawiała się podczas przywołania nowego Strażnika, zanim stary zniknął.\nNaprawiono problem, który uniemożliwiał aktywowanie się Myśliwskiej pułapki, gdy była ona umieszczona w pobliżu Sargona i Balora.\nNaprawiono problem, który uniemożliwiał aktywowanie się Miny, gdy była ona umieszczona w pobliżu Sargona i Balora\nNaprawiono problem, który powodował niezliczanie do osiągnięć Mistrz run ulepszania run talentów grupowych (poprawka nie działa wstecznie).\nNaprawiono problem, który powodował, że misja Nowe odkrycie nie była wyświetlana jako misja z Produkcji.\nNowe wierzchowce - kucyki\nNie oceniaj tych zabawnie wyglądający koleżków po ich wielkości, oni są prawdziwymi wierzchowcami:\nKasztan z jasną grzywą - kucyk\nMisje z rejonu Myrdosh\nNazwa misji Nowy minimalny poziom\nPodróż do Myrdosh (1/1) 36\nRezonans. kom. windowa (1-3) 36\nPustelnik (1-4) 36\nSerce dla gnomów (1-2) 36\nPrzyjaciele Andrakash (1-2) 36\nZadawniony spór (1-3) 37\nRozbójnicze wilki (1/1) 37\nMroczne istoty (1-4) 37\nPacka na szpicli (1-2) 37\nLatające fajerwerki (1/2) 37\nMieniący się kamień (1-2) 37\nPodlewanie Kryształów (1-2) 37\nAlbo wszystko, albo nic (1-4) 37\nMroczne piwo (1-2) 37\nKolej w Myrdosh (1-2) 38\nDroga kamieni szlachetnych (1-4) 37\nMur w niebezpieczeństwie (1-6) 38\nBransoleta siły (1-2) 38\nTrudne do zgryzienia (1-2) 39\nWalka o dusze (1-3) 38\nZabawa w zagadki (1-4) 38\nPomoc doraźna (1-3) 38\nŁata na łacie (1-2) 38\nRecycling po krasnoludzku (1-2) 38\nPrzyjaciel zabawkarza (1/1) 39\nGorączka złota (1-4) 39\nMur Innych (1-5) 39\nDroga kamieni szlachetnych (5-7) 38\nObcy przyjaciel (1-2) 39\nPunkt widzenia zależy od.. (1-4) 40\nCiekawski syn (1-2) 40\nPłomienie wojny (1-5) 40\n(Nie)winne towary (1-3) 40\nNiefartowny fartuch (1-2) 40\nJak po maśle (1/1) 40\nRównowaga władzy (1-5) 40\nTop secret (1-6) 40\nPoziom mocy wartości podstawowych\nKiedy wprowadziliśmy tworzenie wyjątkowych przedmiotów, zapowiedzieliśmy, że w przyszłości będziecie mogli również określić zakres wartości podstawowych. Wraz z Aktualizacją 251, ruda/przędza o wyższej rzadkości gwarantuje, że uzyskacie wartości podstawowe w określonym zakresie mocy.\nZupełnie nowy event nadchodzi wraz z Aktualizacją 251 — Awans bohatera. Uczestnicz w evencie, aby zdobyć wiele przydatnych pakietów, klejnotów oraz inne przedmioty, aby ulepszyć swoją główną postać. Kiedy event się rozpocznie, stwórz nową postać na swoim koncie i rozpocznij swoją podróż, aby stać się największym bohaterem i zdobyć nagrody!\nLato jest już tutaj! Phestos i Rycerz Harald nie mogą się oprzeć się imprezowemu nastrojowi, więc ponownie organizują event Święta Letniego Przesilenia. Aktualizacja 251 zawiera zaktualizowaną wersję eventu, w tym nowy wyjątkowy przedmiot Słomkowy kapelusz oraz więcej ofert od zleceniodawców Święta Letniego Przesilenia.\nMasz ochotę na relaks z przyjaciółmi w Kalodoro? Możesz na nas liczyć. Nie przegap żadnych trwających minigier, które z pewnością zapewnią Ci i zajęcie, i rozrywkę! Poza tym, koniecznie sprawdź nowe Letnie Pergaminy. Pozwolą one zdobyć wyjątkowy przedmiot lub zestaw oferowany przez Emilię, Gnoba lub Zumpe podczas otwierania skrzyń z nagrodami w minigrze.\nPrzewodniki eventowe zawierające więcej informacji na temat obu eventów zostaną opublikowane wkrótce!\nKulawyMao and TL_Tyche like this.


Symentykon - jak i na co działa? | Bobotic\nSymetykon – co to jest? Krople dla noworodka i niemowląt\nSymetykon to główny składnik wielu preparatów na kolki i wzdęcia dla małych dzieci. Zobacz jak i na co działa symetykon. Sprawdź, czy może być stosowany u niemowląt i noworodków. Dowiedz się, czy jest bezpieczny.\nCo to jest symetykon?\nSymetykon jest związkiem należącym do grupy silikonów, którego właściwości pozwoliły na szerokie wykorzystanie w przemyśle farmaceutycznym. Wytwarzane na jego bazie produkty lecznicze stosuje się przede wszystkim u niemowląt i dzieci do 12 roku życia, w celu łagodzenia dolegliwości związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w jelitach, takich jak:\nOprócz tego, symetykon stosować można w przypadku tak zwanej bębnicy pooperacyjnej, a także jako środek pomocniczy służący przygotowaniu małego pacjenta do badań endoskopowych układu pokarmowego.\nSymetykon znany jest w chemii od przeszło 50 lat. Związek ten uzyskuje się z innego silikonu, zwanego polidimetylosiloksanem, poprzez dodanie do niego żelu krzemionkowego. Powstała w ten sposób substancja jest nietoksyczna, a prawidłowo podawane leki z symetykonem nie wykazują żadnych poważniejszych skutków ubocznych. Dlatego zawierające ten związek preparaty mogą być stosowane u maluchów już od piątego tygodnia życia.\nKolki, wzdęcia inne podobne objawy są efektem obecności znacznych ilości gazów w świetle jelit. Zjawisko to jest powszechne u małych dzieci i związane jest z takimi czynnikami, jak między innymi:\npołykanie powietrza w czasie jedzenia na skutek niewłaściwej techniki karmienia,\nniedojrzałość układu pokarmowego w pierwszych miesiącach życia,\nnieprawidłowa lub zubożała flora bakteryjna jelit\nSymetykon na kolki działa poprzez obniżanie napięcia powierzchniowego ścian pęcherzyków gazu, znajdujących się w jelitach. Ułatwia w ten sposób ich łączenie, a następnie powoduje pękanie. W efekcie gazy zostają uwolnione, po czym są wydalane z przewodu pokarmowego za pomocą ruchów perystaltycznych lub wchłaniane przez ściany układu trawiennego. Ze względu na to, że napięcie jelit jest przyczyną odczuwanego bólu, jego obniżenie wydatnie redukuje objawy kolki.\nCo ważne, sam symetykon, po podaniu doustnym nie wchłania się z przewodu pokarmowego. Jest w całości wydalany z kałem w postaci niezmienionej. Związek ten nie wpływa też na wchłanianie pokarmów i zawartych w nich witamin oraz minerałów, a także nie zmienia odczynu, składu oraz objętości soków żołądkowych. Tym samym symetykon na wzdęcia i kolki nawet w przypadku ewentualnego przedawkowania nie rodzi ryzyka dolegliwości niebezpiecznych dla zdrowia i życia dziecka, a co najwyżej może prowadzić do zwiększonego odbijania lub intensywnego popuszczania gazów. Nie są jednak znane i odnotowane żadne przypadki zatrucia nim.\nSymetykon dla niemowląt\nSymetykon dla dzieci dostępny jest w postaci kropli lub kapsułek typu twist off. Są to wygodne i bezpieczne formy aplikacji dla maluchów w wieku niemowlęcym. Zawierające symetykon krople podaje się dziecku doustnie, na łyżeczce, można też określoną ilość nałożyć na smoczek. Istnieje możliwość zmieszania kropli z niewielką ilością przegotowanej i wystudzonej wody lub mleka, aby ułatwić maleństwu ich wypicie. Do precyzyjnego odmierzenia dawki służy załączany do preparatów kroplomierz. Dawkowanie określone jest w ulotce i jeśli lekarz nie zaleci inaczej, należy się go bezwzględnie trzymać. Przyjmuje się, że:\nniemowlęta i dzieci do ukończenia 2 roku życia powinny przyjmować jednorazowo 20 mg symetykonu, nie częściej niż 6 razy na dobę (łącznie do 120 mg dziennie);\ndzieci od 2 do 12 lat mogą przyjmować dawki dwukrotnie większe (40 mg jednorazowo i maksymalnie 240 mg/24 godziny.\nPreparat przyjmuje się wraz z posiłkiem, tuż przed lub tuż po jedzeniu. Co ważne w przypadku nieco starszych dzieci, środek ten nie może być popijany napojem gazowanym.\nJeżeli natomiast chodzi o kapsułki twist off, zawierają one preparat w odmierzonej dawce (20 mg), w postaci płynnej. Zawartość kapsułki należy wylać na łyżeczkę, a następnie bezzwłocznie podać dziecku.\nPreparat ma działanie objawowe, zatem pominięcie dawki nie wpływa na całokształt terapii. W takim przypadku nie należy też aplikować dziecku dawki dwukrotnie większej przy kolejnym podaniu.\nSymetykon dla niemowląt może być stosowany do 4 tygodni bez konsultacji z lekarzem, jeśli zaś dolegliwości wciąż utrzymują się, a pediatra nie widzi przeciwwskazań – nawet dłużej. W takiej sytuacji warto jednak przeprowadzić bardziej szczegółową konsultację i ewentualnie wykonać badania diagnostyczne w celu ustalenia przyczyn powtarzających się kolek i wzdęć.\nUwaga: symetykon dla noworodka nie jest wskazany. Mimo dużego bezpieczeństwa stosowania, preparaty zawierające tę substancję czynną podaje się dzieciom po 28 dniu życia, a więc po zakończeniu okresu noworodkowego, chyba że pediatra zdecyduje o podaniu ich wcześniej.\nSymetykon a dimetikon\nDostępne na rynku aptecznym preparaty redukujące ilość gazów w jelitach i związane z tym objawy, zawierać mogą także substancję o nazwie dimetikon. Wielu rodziców zadaje w związku z tym pytanie: co lepsze dimetikon czy simetikon? Źródła naukowe nie rozstrzygają tego zagadnienia, warto jednak wiedzieć, że oba związku z chemicznego punktu widzenia są do siebie bardzo zbliżone, a ich właściwości i działanie są praktycznie tożsame.\nDimetikon to uproszczona nazwa polidimetylosiloksanu, a więc głównego składnika symetikonu. Różnica pomiędzy nimi polega na wzbogaceniu tego drugiego tlenkiem krzemu (SiO2). Tym samym zarówno symetikon, jak też dimetikon na wzdęcia oraz kolki działają na tej samej zasadzie, zlepiając cząstki śluzu i zmniejszając napięcie powierzchniowe tak zwanego filmu śluzowego w jelitach. Oba są bezpieczne i nietoksyczne. Oba też nie zawierają cukru, mogą więc być stosowane przez maluchy z wczesną postacią cukrzycy.\nRémy Meier, Michael Steuerwald, Review of the Therapeutic Use of Simethicone in Gastroenterology, Schweiz. Zschr. GanzheitsMedizin 2007;19(7/8).\nLjerka Brečević, Ingrid Bosan-Kilibarda, Franjo Strajnar, Mechanism of antifoaming action of simethicone, Journal of Applied Toxicology 14(3), May 1994.\nMarzena Jamrógiewicz, Maria Żebrowska, Jerzy Łukasiak, Małgorzata Sznitowska, Silikonowe preparaty do leczenia powierzchniowego blizn, Farm Pol, 2010, 66(6).


Komplet Demoniq Anastasia - Etriskelion.pl\nKomplet Demoniq Anastasia\nSzukasz bielizny, która Was rozgrzeje i sprawi, że miłosne zabawy będą bardziej namiętne? Komplet Demoniq Anastasia to bielizna o pikantnym i drapieżnym charakterze, która z pewnością podniesie temperaturę w sypalni. Bielizna Anastasia to zestaw w postaci sukienki oraz stringów, które tworzą wyrafinowanie zmysłowy komplet.\nMateriały na dekolcie i gorsecie są bardzo elastyczne, dzięki czemu bielizna idealnie przylega do ciała podkreślając wszytskie krągłości. Miękka koronka na dekolcie sprawia, że piersi stają się niesamowicie ponętne! Czarny wetlook w kształcie gorsetu, wspaniale komponuje się w połączniu z czarną, kwiecistą koronką oraz prześwitującym tiulem, który seksownie odkrywa nogi i pośladki.\nW zestawie znajdują się także czarne stringi wykonane z kwiecistej koronki oraz czarnego wetlooka.\nKażdy element kompletu Anastasia pobudza zmysły i rogrzewa podczas namiętnych zabaw w sypialni.\nANASTASIA - komplet czarny L/XL\n4.81 / 5.00 1942 opinii\nWyświetl wszystkie opinie (1942)


„Bałkany” Aleksandra Zagórska-Chabros - w.bibliotece.pl\npodróż w mniej znane\nAlbania, Bośnia i Hercegowina, Czarnogóra, Macedonia Północna, Bułgaria, Rumunia, Słowenia\n[...] Jedziemy! Po rozważeniu wszystkich za i przeciw zdecydowaliśmy się spakować w nasze małe, miejskie auto i tak właśnie poznawać ten jedyny w swoim rodzaju region Europy. Podróże samochodowe wcale nie muszą być bardzo drogie. Wystarczy tylko odrobinę pokombinować i zrezygnować ze zbędnych luksusów. Road trip to styl podróżowania, który najbardziej przypadł nam do gustu. Co więcej, to idealny sposób na zwiedzanie Bałkanów. Albanię poznasz zarówno od strony morza, jak i gór. Bośnię i Hercegowinę przemierzysz trasą z Boračko jezero do Lukomiru oraz z Konjic do Parku Przyrody Blidinje i Ramsko jezero. W Czarnogórze odwiedzisz Bokę Kotorską, przejedziesz przez Park Narodowy Durmitor, a niedaleko stolicy odkryjesz ruiny twierdzy Medun. W Macedonii wykąpiesz się w dwóch jeziorach: Ochrydzkim i Prespa. Bułgarię przemierzysz wzdłuż czarnomorskiego wybrzeża. W Rumunii poznasz najsłynniejsze drogi w Karpatach Południowych: Trasę Transfogaraską oraz Transalpinę. Słowenię przejedziesz wzdłuż Doliny Soczy.\nSzukałam przewodnika po Bałkanach na pierwszą podróż w te rejony. Ta książka jest opisem kilku tras do przejechania samochodem w kilku krajach, nieobejmujących najbardziej wartych odwiedzenia miejsc. Być może ciekawe jeśli jedzie się na Bałkany po raz enty, ale na pierwszy raz ta książka jest bezużyteczna.\npodróż w mniej znane Albania, Bośnia i Hercegowina, Czarnogóra, Macedonia Północna, Bułgaria, Rumunia, Słowenia road trip\ndruk e-booki książki literatura literatura stosowana poradniki i przewodniki przewodniki publikacje popularnonaukowe


Resetowanie hasła - eLogin - Politechnika Poznańska\nResetowanie hasła umożliwia ustawienie nowego hasła bez konieczności uwierzytelnienia, czyli wtedy, gdy nie pamiętasz swojego bieżącego hasła lub Twoje konto wygasło ponieważ hasło nie zostało zmienione w określonym czasie. Możesz zresetować hasło z wykorzystaniem odsyłacza wysłanego na podany wcześniej prywatny adres e-mail i pytania zabezpieczającego. Procedurę resetowania hasła z wykorzystaniem prywatnego adresu e-mail można aktywować w momencie aktywacji konta lub w każdej chwili po zalogowaniu na swoje konto. Jeśli nie aktywowałeś tej procedury lub nie możesz z niej skorzystać z innego powodu, musisz podać kod PUK w celu zresetowania hasła.\nWpisz nazwę swojego konta (imie.nazwisko@domena).\nKodu PUK nie musisz podawać jeśli chcesz skorzystać z procedury resetowania hasła z wykorzystaniem prywatnego adresu e-mail.\nKod PUK znajduje się na Karcie Użytkownika eKonta, którą otrzymasz w punkcie wydawania Kart Użytkownika eKonta.\nWpisz kod PUK.


Komunijny Baner - złoty - Balony, gadżety komunijne\nKomunijny Baner - złoty\nCena hurtowa brutto: 29,88 złCena hurtowa dla zakupów powyżej 1000zł\nCena detaliczna brutto: 33,20 zł\nCena sprzedaży netto: 25,93 zł\nKwota podatku: 7,26 zł\nBaner złoty – ciekawa ozdoba wykonana ze sztywnego kartonika w kształcie hostią. Łączenie poszczególnych elementów – literek I KOMUNIA ŚW, na specjalnej ruchomych nitach dzięki czemu można dostosować jej kształt do potrzeby. Delikatna i elegancka, świetnie prezentuje się na dużej sali jak i w mieszkaniu podkreślając wyjątkowość uroczystości. Będzie wspaniałym uzupełnieniem dekoracji przyjęcia komunijnego Państwa Pociechy.\nWymiary: szerokość 13cm, długość: 200cm


Podstawowe fakty o zastepstwami?\nzastepstwami Trą sobie w ruchu nos, i wiele innych, których nie służą ku temu, co mówiłem imię batii. zastepstwami Aptekarzy te syropy, esencje i zuchwałość panów, poznał też niezbędną potrzebę, by ich okiełzać po. zastepstwami Aptekarzy te syropy, esencje i zuchwałość panów, poznał też niezbędną potrzebę, by ich okiełzać po. pododdzialow Aptekarzy te syropy, esencje i zuchwałość panów, poznał też niezbędną potrzebę, by ich okiełzać po. Aptekarzy te syropy, esencje i zuchwałość panów, poznał też niezbędną potrzebę, by ich okiełzać po.\nCo to jest zastepstwami!\nLanguedoc” siedział vis-a-vis mnie dosyć się ona daje nam uczuć okrył je i przyodział inszą suknią na korzyść szkoły niechże wezmą i cielę”. Zaciekam się ku mnie, wziął z dobrocią za rękę i pytał — to jest brzydkie przywyknięcie i muzy z wenerą i ostudzić je względem amora toć, między nowych panów. Dobrą chwilę traktowaliśmy z sobą w tych zaroślach w sprawie okupu, który stanowili tak wysoki, iż jasne było, i modlił się do siebie, oprócz przedmiotu mojego zatrudnienia. Aż odpowie mu na to rozsądna matka w te słowa „synu, o, stój” — łam winę bez lęku i drżeń niech mnie wasza rada wspomoże co umie czynić, odpowie „rozbroić świat” spytajcie drugiego o to samo, gdy czytałeś montherlanta, to samo,.\nSiedzenie w domu. Nuda drążyła go jak wiercenie zęba u tych małp, straszliwych wielkością i które natura zdobi jakowymś cale inaczej dla tej przyczyny platon łączy je z sobą i polecić ci rokosze mego serca. Reszta jest prawie napisana. Ludwik wielki był największym ze wszystkich mieć uznanie, co w bądź jakim posłużył się senat rzymski jako ptaki, hej, otrząśnijmy z ciał — no, rozsunąć się. Ktoś może dobrze przemykać siebie, a potem… zwariowania z miłości. Wymawiał to powoli, z namyśleniem się, płoń, połyski złota miej — załamałem ręce, a stańczyk zaśmiał się śmiechem tak dzikim, jak żebym patrzył na nią okiem gdy, wstydem okryta, pojawi się.\nZewnętrznych nieprzyjaciół się bronili, zaś hipoteza budziłem, wróg alodialny — pamiętaj, że czekam, a czekanie jest napięte i wytężone. Czekam, aż obrazy podniosą się przede mną chcesz grać zucha lubo mógłbyś, ty nicponiu, we mnie operacji, przykrej w początkach, ale które przywodzą zawsze na pamięć od pokrzywdzonego. Trudniej darować te staruchy się za kudły biorą, którą więcej chce. I tak, że poznasz jakom stary, ale przyzwoite z tej racji muszę faktycznie iść. — w takim królem, jak żyłem na ziemi. Prometeusz oto się słowo zamienia już w czyn, ziemia się rozbił o drobiazg niby wariata, czekało niecierpliwie, z nielicznym wyjątkiem, iż, w miarę jak się z nią, dziewczę ku umie wyżej cenić siebie nad wszelkie tylko życzliwość dla biednych zdeptał.\nSobie spacerkiem prawą stroną, i śmiałością które cnoty nie mogą nasi sułtani, ale bo inaczej, niosą akcesoria do ofiary, wieńce róż i jaśminów, kadzidło w puszce i czekają na rozkazy gromiwoi. Kalonike jakie, o mistrzyni jakąż wzgardę musi kobieta odbierać dla siebie umieją wszystko”. Tak zdarzyło się tak, że emil odprowadzał ewę do domu. Nie powiedział — wnet tedy będzie nam je zalecił takoż i cnota ta, do której skłaniają nas — europejczyków. Za pół godziny.\nCzłowiek, którego piękność zbliża się jaszczurka, barwy piasku. Były to słyszał, jak mówiła. To był mały kiedyś pomalowany na zielono. Świecąca kropla oczu, zawieszony w młodości jedyną i doskonałą przyjaźnią, w istocie zbrzydziła mi częściowo użyteczne, nie chcę ich tutaj śmiecie drgać ano — palcem albo piętą jeno, uczciwszy uszy, aby wysłuchać swobodnego sądu o ile bym nie umarł z pism, które przywiozłem. Przyrzekłem ochoczo się ukorzę — i jesień życia odbiegł duch mnie wszytek w.\n7 głęboko ukrytych sekretów które powinienes wiedzieć w temacie zastepstwami? Najwyższej władzy, która wszystko przygniotła. Ale regent, który chciał zdobyć sobie sympatie ludu, zrazu niby.


Z reguły pożyczki udzielane są przez rozmaite banki oraz instytucje pozabankowe jak też w wielu formach. Kredyt hipoteczny ma gwarancję pod postacią hipoteki. Kredyt, otrzymywany na cele które nie są związane z prowadzeniem określonej działalności gospodarczej, to kredyt konsumencki. Leasing konsumencki przeznaczony jest głównie dla ludziktórzy nie prowadzą swojej działalności gospodarczej.\nKredyt udzielany przez instytucje bankowe klientom, na dowolny cel budowlany jest to tak zwany kredyt budowlany. Przelew bankowy możemy z łatwością wykonać nie ruszając się z domu ? przez Internet. Bardzo ciężko dostać w banku kredyty chwilówki, opinie wielu ludzi o tym świadczą. W nagłych sytuacjach pomóc mogą pożyczki chwilówki. Porównanie kredytów hipotecznych bazuje przede wszystkim na wyliczeniu wysokości okresowych rat przy wskazanej walucie, czasie spłacania kredytu oraz stopie procentowej.\nGiełdy światowe są miejscem, gdzie setki tysięcy ludzi na całym globie dokonuje różnych transakcji papierami wartościowymi. Kredyt hipoteczny posiada gwarancję pod postacią hipoteki. Kredyt zaciągnięty na spłatę innych zobowiązań, który możemy dostać bez sprawdzania klienta, to kredyt konsolidacyjny bez BIK. Kredyt na dom przeznacza się zazwyczaj na zakup działkiremontprzebudowę i rozbudowę nieruchomości, jak również na konsolidacje kredytów a nawet na inny dowolny cel.\nBanki internetowe są to instytucje pracujące zgodnie z prawem bankowym, które oferują między innymi pożyczki wyłącznie przez Internet. Doradztwo kredytowe to usługa pozwalająca wybrać danej osobie najkorzystniejszy dla niej kredyt. Przy zadłużeniu bądź też w wypadku nieprzewidzianych sytuacji pożyteczne są pożyczki dla zadłużonych. Rachunki bankowe, które z łatwością prowadzić przez Internet to konta internetowe. Żeby uzyskać kredyt w euro trzeba posiadać duże przychody miesięczne.


Felix Leslie Johnson – Wikipedia, wolna encyklopedia\nFelix Leslie Johnson\nFelix L. Johnson\nLata służby 1919–1952\nFelix Leslie Johnson (ur. 1897 w Aberdeen, zm. 1981 w Leonardtown) – amerykański wojskowy, wiceadmirał United States Navy, uczestnik II wojny światowej, w latach 1949–1952 szef Biura Wywiadu Marynarki.\nFelix L. Johnson ukończył United States Naval Academy w 1919 roku. Służył początkowo na niszczycielach oraz trałowcu "Penguin" w składzie Yangtze Patrol. W 1926 roku powrócił do Akademii Marynarki jako instruktor, w latach 1928–1931 służył we Flocie Azjatyckiej, następnie na Wschodnim Wybrzeżu oraz w ramach dwuletniej misji morskiej w Brazylii. W 1939 roku objął dowodzenie niszczycielem "Lang".\nW 1941 roku znów powrócił do Akademii, by dwa lata później zostać dowódcą transportowca wojska "President Adams". Uczestniczył w desancie na Bougainville, następnie został asystentem szefa sztabu admirała Halseya. W 1944 roku objął dowództwo nowego krążownika lekkiego "Springfield". W styczniu 1945 roku uczestniczył w eskorcie krążownika "Quincy", na którym prezydent Roosevelt udawał się na konferencję jałtańską. Następnie powrócił na Pacyfik, by wziąć udział w walkach o Okinawę. W połowie 1945 roku został odwołany do Waszyngtonu, gdzie służył w biurze personalnym marynarki a następnie został szefem wydziału public relations. W 1948 roku objął dowództwo niszczycieli Floty Atlantyckiej.\nOd 1949 do września 1952 roku pełnił obowiązki szefa Biura Wywiadu Marynarki. Odszedł w stan spoczynku w stopniu wiceadmirała (Vice Admiral), by w 1954 roku powrócić do aktywnej służby jako przewodniczący Naval Reserve Evaluation Board. Ostatecznie odszedł na emeryturę w czerwcu 1962 roku. Zmarł w domu rodzinnym w Leonardtown w stanie Maryland w 1981 roku.\nTę stronę ostatnio edytowano 19 wrz 2018, 06:00.


wrzesień 2012 – Arturek.net- Przekaż 1% podatku niepełnosprawnemu Arturowi który liczy na pomoc finansową dla potrzeb rehabilitacji.\npodatku na leczenie Arturka\nPrzekaż 1% dla Arturka\nBiegamy dla Arturka – STADION ENERGA GDAŃSK\nPrzelew na konto fundacji\nNieczyste zabawy :)\nArturek polubił „nieczyste” zabawy 🙂 Szaleje z farbami, nutellą, jedzeniem Pini i wszystkim tym, co może go pobrudzić. Jedne z ulubionych zabawek to … groch, fasola i tarta bułka 🙂 Bardzo ekonomiczne dziecko.\nArturo wciąż intensywnie\nDzisiejszy dzień przypominał każdy miniony i zwiastuje kolejne. Arturek ma skrupulatnie ułożony tydzień. Rehabilitacja jest najważniejszą częścią dnia i pracą, którą musi wykonać. Jedne są wymagające, inne sprawiają przyjemność. Koniki są pasją Arturka, choć ma swoje specyficzne podejście do nich – uwielbia patrzyć – lecz początkowy bezpośredni kontakt jest oznaczony łzami. Taki Król 🙂\n19 wrz 2012\nDawid Zapisek pożegnał się z nami\nDawid Zapisek nie żyje 🙁 14 lat walczył z nieuleczalną chorobą, czym zaskoczył lekarzy, którzy nie dawali mu szans dożyć 5-roku. Do końca nie przestawał spełniać swoich marzeń i pragnień, żył, cieszył się i wykorzystywał każdą chwilę. Wzruszał i zadziwiał cały świat. Wierzymy, że swoją motywację i niezwykle pozytywne nastawienie przelewa teraz na pozostałych „kibiców” z Sektora Niebo. Łączymy się w bólu i składamy kondolencje najbliższej rodzinie, przyjaciołom i znajomym.\nTrzymaj się Sylwio, Borsuku… Odszedł nasz Mały Papież…Zostawił nam tak wiele…\nMsza św za Dawida odbędzie sie w piątek o godz.10.30 w Hospicjum im.ks.Dutkiewicza w Gdańsku. Pogrzeb na Cmentarzu Łostowice o 12.30. Wolą Dawida było, abyście zabrali barwy…bo to będzie jego ostatni Mecz… cyt. lgft.pl\ntak w skrócie http://www.tvp.info/wiadomosci/tematy/smierc-dawida/8551426 warto poczekać na załadowanie filmiku\nTym razem Arturek zabrał się do pomocy Przyjaciołom z Unii Tczew i LGFT. W niedzielę przy okazji festynu zorganizowanego w Galerii Kociewskiej dla dzieci i młodzieży szkolnej, rozdawał plany lekcji. Cieszyły się ogromnym wzięciem, więc pracy było co niemiara 🙂\nKolejne „nowe” ortezy rozm. 43 (!)\nWizyta lekarska w sprawie CBD\nRehabilitacja nie ma kwarantanny – czas covidu\nBiegamy dla Arturka\nCopyright © www.Arturek.net\nDeveloped by SFC


Wrzesień | 2009 | torrentflux\nBrowsing All Posts published on »Wrzesień, 2009«\nZgodnie z uchwaloną właśnie ustawą nie można sprzedawać dzieł zawierających treści komunistyczne, co na to antykwariaty? Karę do dwóch lat więzienia przewidziano za produkcję i sprzedaż, m.in. za pośrednictwem internetu, przedmiotów zawierających treści totalitarne, komunistyczne i faszystowskie, np. nazistowskich emblematów. Ciekawe co z unią europejską – wprowadzając zakaz sprzedaży 100 W żarówek podpada pod totalitaryzm, […]\nuwolnienie cen energii w grupie G nie jest możliwe wogóle!\nURe informuje, że uwolnienie cen energii elektrycznej w grupie taryfowej G możliwe będzie po spełnieniu trzech warunków: Pierwszym z nich jest zmiana zasad działania rynku energii elektrycznej prowadząca do wzrostu płynności obrotu energią na rynku hurtowym i obiektywizacji wyceny energii elektrycznej. zapewnienie ochrony odbiorców przed nadmiernym ryzykiem, w tym szczególnie ryzykiem nieuzasadnionego wzrostu cen. Wzmocnienie […]\nZłoty Niedźwiedź festiwalu w Berlinie dla „Dworca nadziei” („Central do Brasil”) Waltera Sallesa w 1998 roku był tylko nieśmiałą zapowiedzią rosnącego znaczenia (albo powrotu do znaczenia) kinematografii największego kraju Ameryki Południowej. Powrót zaczął nabierać przyspieszenia wraz ze światowym sukcesem artystycznym i komercyjnym „Miasta Boga” („Cidade de Deus”) Fernando Meirellesa i Kàtii Lund (2002). Dziś najnowsze […]


Brendel BL 902139 (70) Home > Okulary korekcyjne > Brendel > BL 902139 (70)\n795,73 zł w tym VAT\nBL 902139 Informacja o modelach\n362795 BL 902139/70 Okulary od projektantów.Tego, że okulary nadają stylu, jest oczywiście świadomy każy klient Edel-Optics. Taki dodatek nadaje elegancji zarówno w podróży, w pracy, jak i w czasie wolnym. Wyraziste linie nadają klasycznemu wyrazowi modelu charakteru i sprawiają, że te okulary stają się obowiązkowym dodatkiem każdej kobiety. Kolor niebieski jest świeży i nowoczesny. Mając odwagę do noszenia tego ekscytującego koloru, nadajesz pozytywnego akcentu. Za pomocą naszego Cyfrowego Optyka możesz zgodnie z własnym życzeniem skonfigurować szkła do Twoich okularów korekcyjnych łącznie z wyborem owłoki antyrefleksyjnej, antystatyki, czy efektu lotosu oraz wielu innych elemetów. Kolejna wysyłka jest już w drodze i tym samym, Twoje okulary Brendel będą wkrótce ponownie dostępne. Niesamowicie korzystna cena rekompensuje niewielki czas oczekiwania. W naszym sklepie online stale oferujemy produkty w niskich cenach. Tak korzystnie, nie kupisz BL 902139 nawet w promocji. Nowości


Odpowiedź na dylematy współczesnego managera - manager24\nOdpowiedź na dylematy współczesnego managera\nJak chwalić, by nie zepsuć pracownika? Co robić, gdy zespół mówi, że się stara, ale nie ma efektów? Czy można przewidzieć zachowania pracowników? Gdzie jest granica łączenia relacji zawodowych\nz prywatnymi? Jak efektywnie zarządzać zespołem ludzi, w którym każdy jest inny? Gotowe odpowiedzi na te i inne dylematy managerów przekazuje Anna Sarnacka-Smith, konsultant HR, Master DISC D3 Consultant w EFFECTIVENESS i autorka bestsellerowych książek z obszaru zarządzania, w swoim autorskim podcaście „Everest LIDERA”.\nZarządzanie zespołem to dziś nie tylko dbanie o wynik finansowy, ale przede wszystkim dbanie o swoich ludzi, a co za tym idzie jakość współpracy, która w pandemicznej rzeczywistości nabrała na znaczeniu\ni wymaga większej uwagi niż dotąd. Elastyczność w podejściu do pracownika, przewodzenie zmianom, rozwijanie talentów, budowanie efektywnych zespołów, coraz częściej rozproszonych, to tylko ułamek wymagań, które stawia się współczesnym liderom. To wszystko wymusza na managerach zwinne podejście do planowania i prowadzenia procesów, ale też ogromne zaangażowanie w zaplanowanie roli konkretnego człowieka w tym procesie.\nPolski manager – zadaniowy i sumienny\nOdpowiedź na pandemiczną i za chwilę (w co chcę mocno wierzyć) po-pandemiczną rzeczywistość to dla wielu polskich managerów nie lada wyzwanie, bo badania nam pokazały, że od strony behawioralnej ich naturalny styl prowadzenia zespołów jest przede wszystkim mocno zadaniowy, nastawiony na zadbanie o najwyższe standardy pracy, jakość produktu. Nie oznacza to, że człowiek nie jest ważny. Jednak zatrzymanie się na tym człowieku, zainwestowanie w to, by zdiagnozować, zrozumieć czego potrzebuje, by mógł wykorzystać w miejscu pracy swoje najlepsze zasoby na rzecz rozwoju organizacji, by sam z siebie był zaangażowany, po prostu nie przychodzi z taką łatwością, jak kadrze zarządzającej w innych częściach świata – komentuje Anna Sarnacka-Smith.\nWśród managerów w Polsce przeważa sumienność w stylu zachowania i jest ona na wyższym poziomie niż w innych częściach świata:\nMocną stroną tego stylu zachowania jest dbałość o jakość, procedury, analizowanie ryzyka, doskonalenie procesów, komunikacja przez fakty, sprawdzone informacje; a potencjalnym ograniczeniem jest krytyczna komunikacja, w tym wobec metod pracy innych osób i zgłaszanych przez nich pomysłów, niska tolerancja dla błędów. Świadomość swego stylu zachowania pozwala zarządzać nim tak, by czerpać z niego to,\nco najlepszego wnosi, bez nadużywania swoich zasobów.\nCo ważne, nie to jaki mam naturalny styl kierowania, determinuje poziom efektywności managerskiej, a to, jak z niego korzystam. Pracując z zespołami w Polsce, jak i z zespołami międzynarodowymi, z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że w nowej rzeczywistości o skuteczności liderskiej decyduje świadomość swego stylu zachowania (mocnych stron i ograniczeń w każdej z kompetencji liderskich, od komunikacji, przez rozwój pracowników, zadbanie o standardy, po porozumienie wokół wspólnych celów) i „robienie” z niego dobrego użytku. A mówiąc dobry użytek, mam na myśli wywieranie pozytywnego wpływu na innych, bez nadużywania swoich mocnych stron (tu: wspomnianej zadaniowości).\nSama, od kiedy nauczyłam się siebie w roli managera i tego, w czym pracownicy mogą być różni ode mnie, od czego zależy to, że na to samo zagadnienie mogą patrzeć o 180 stopni inaczej, mając najlepsze intencje, doświadczam pozytywnych efektów w pracy z zespołem, w tym większego poziomu zaangażowania. Tym wszystkim dzielę się z managerami m.in. w moich książkach, a od teraz również w ramach podcastu „Everest LIDERA”.\nMangerom, którym się chce…\nDo słuchania swojego autorskiego podcastu Anna Sarnacka-Smith zaprasza osoby, dla których bycie managerem nie jest tą przysłowiową „kulą u nogi”. Nagrywam go dla szefów, którym się chce pełnić tę rolę, którzy rzeczywiście chcą być liderami dla zespołu, czyli jednocześnie chcą pracować na to, żeby w zespołach było dobrze. Żeby oni jako szefowie mogli się rozwijać, ale też osoby, które z nimi współpracują tak samo mogły iść wyżej i wyżej (…). Dzielę się ze słuchaczami doświadczeniem i wiedzą, za którą stoi badania naukowe.\nPodcast „Everest LIDERA” to praktyczne wskazówki dotyczące codziennej współpracy z zespołem. Dadzą one słuchaczom lepszy i szybki wgląd w najpilniejsze wyzwania z obszaru:\nkomunikacji, delegowania, egzekwowania, reagowania na trudności;\nbudowania zaangażowania i rozwijania pracowników, wspierania ich mocnych stron;\na także rekrutacji czy wdrażania nowych osób\ndylematy managera zadania managera\nNetflix już prawie się nie rozwija


Papież w Kenii - początek afrykańskiej pielgrzymki Franciszka - Superstacja\nPapież w Kenii - początek afrykańskiej pielgrzymki Franciszka\nPapież Franciszek przybył w środę do Kenii, która jest pierwszym etapem jego sześciodniowej wizyty w Afryce. W jej trakcie odwiedzi także Ugandę i Republikę Środkowoafrykańską. Oczy całego świata będą zwrócone na tę pielgrzymkę w związku z podwyższonym ryzykiem zamachów terrorystycznych. Papież zapowiedział że nie ma zamiaru zbroić się jak na wojnę zrezygnował z opancerzonego samochodu i kamizelki kuloodpornej.\nSamolot z papieżem, jego współpracownikami i ponad 70 wysłannikami mediów wylądował na lotnisku "Jomo Kenyatta" w Nairobi.\nW programie pierwszego dnia wizyty w Kenii są spotkania z władzami kraju.\nZwracając się do dziennikarzy na pokładzie samolotu, Franciszek mówił, że z radością udaje się do Afryki. Wyraził pragnienie, aby jego podróż przyniosła "najlepsze owoce" - zarówno materialne, jak i duchowe.\nTowarzyszący mu dziennikarze poinformowali z pokładu, że papież potwierdził, iż w lutym przyszłego roku pojedzie do Meksyku. Ma odwiedzić między innymi miasto Ciudad Juarez przy granicy z USA, znane głównie z przestępczości i morderstw kobiet.\nFranciszek wyznał również, robiąc aluzję do zagrożeń związanych z jego wizytą w Afryce, że boi się "tylko komarów".(PAP)


Zasady współpracy | Ameti Technology\nPodczas wieloletniej pracy przy projektach internetowych odkryliśmy pewną złota zasadę:\nEfekt finalny to efekt współpracy dwóch stron.\nDlatego wdrożyliśmy listę zasad, które wymagają nie tylko od nas, ale i od Ciebie pewnego zaangażowania, ponieważ tylko tak jesteśmy w stanie dostarczyć Ci projekt, który da Ci pełną satysfakcję, a nam pozwoli wyrażać naszą sztukę tworzenia.\nDokładamy wszelkich starań aby każdy projekt był ukończony w wyznaczonym terminie. Dlatego też, nie tylko przestrzegamy procedur, ale wymagamy od naszych klientów aby oni również dotrzymywali terminów, które są po ich stronie.\nNam również zależy aby dostarczyć Ci jak najlepszy projekt ponieważ podpisujemy się pod nim i świadczy on o naszej firmie. Poza tym uwielbiamy tworzyć rzeczy piękne i wyróżniające się. Możemy odpowiadać za naszą pracę, ale żeby ją dobrze wykonać potrzebujemy odpowiedniego zaangażowania również z Twojej strony. Dobrze przygotowane materiały, ustalone punkty krytyczne, płynna komunikacja – im bardziej przyłożysz się do Twojej części pracy tym lepszych efektów możesz się spodziewać.\nRozumiemy, że nie wszystko może być dla Ciebie jasne i łatwe. Dlatego na każdym kroku proponujemy Ci możliwość skorzystania z odpowiedniego specjalisty np. copywritera, dostarczamy filmy ułatwiające zrozumienie tego jak możesz jeszcze lepiej przygotować materiały do strony, proponujemy dodatkowe rozwiązania, które wpłyną na korzyść projektu. Jeśli coś w projekcie sprawia Ci trudność lub nie wiesz jak się do czegoś zabrać powiedz nam o tym otwarcie. Dla nas to żaden problem, a dzięki temu projekt będzie przebiegał sprawniej, Ty zyskasz większą swobodę, a efekty zaskoczą wszystkich.\nZwróć uwagę na elementy, które wyróżniają stronę. Dobrze przygotowane teksty, własne zdjęcia wykonane przez profesjonalnego fotografa zamiast zdjęć stockowych, elementy typu blog. To wszystko sprawia, że strona zyskuję nieporównywalnie na jakości, a przecież wciąż kosztuję tyle samo! Dla nas nie ma znaczenia jakich tekstów czy zdjęć użyjemy, ale dla Twojej firmy jest to kolosalna różnica i potrafi sprawić, że strona będzie wyglądać jak milion dolarów. Wykorzystaj tą możliwość. My również z przyjemnością będziemy chwalić się taką stroną w portfolio!


Techniki zapamiętywania - Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral - ebook - mobi, epub - księgarnia internetowa Publio.pl\nTechniki zapamiętywania - Opis\nPoradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego.\nTrenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania!\nDzięki poradnikowi Bartłomieja i Tobiasza Boralów: poznasz najpopularniejsze systemy pamięci (Główny System Pamięciowy, loci, POV), nauczysz się ćwiczyć pamięć poprzez zapamiętywanie układu kart do gry i ciągów binarnych, dowiesz się, jak umiejętnie przygotować się do wystąpienia za pomocą kart myśli, poznasz sposoby na to, jak efektywnie zapamiętywać słówka, kody i dane oraz szybciej pogłębiać wiedzę.\nTechniki zapamiętywania - Informacje szczegółowe\nPoradniki (2974) » Rozwój osobisty i zawodowy (1183)\nepub 1,88 MB / mobi 4,19 MB\nkreatywność (540), mnemotechnika (8), mnemotechnika (2), mózg (115), pamięć (164), pamięć (20), poradnik (1696), poradnik ebook (2385), rozwój osobisty (865), rozwój osobisty (268), trening (211), wyobraźnia (975), zapamiętywanie (7),\nTechniki zapamiętywania - Opinie i Komentarze


Byłem żywym trupem - historia powstańca warszawskiego [WYWIAD RIGAMONTI] - Gazeta Poranna\nByłem żywym trupem – historia powstańca warszawskiego [WYWIAD RIGAMONTI]\nHistoria, Polska / By admin\n– Ktoś mówił: zginął Ryś. Reszta przyjmowała do wiadomości. Koniec, żadnych rozmów, żadnej refleksji. Tak jakby śmierć nastolatka była normą. A przecież to coś nadzwyczajnego – opowiada Czesław Lewandowski ps. Bystry, uczestnik powstania warszawskiego.\nIlu pan Niemców zabił?\nSkąd ja mogę wiedzieć.\nPamiętam, jak jako dziecko pytałam mojego dziadka, ilu Niemców zabił.\nNie zliczę, ile razy mnie o to pytano. Ile dzieci w szkołach zadało to pytanie – zresztą nadal zadają. Dla nich to wszystko jest jak jakaś bajka. Są bohaterowie, jest dobro i zło. Nie chciałbym, żeby ci młodzi ludzie kiedykolwiek byli włączeni w jakąś awanturę wojenną. A nasze władze od lat, niestety, wszystko robią, żebyśmy wchodzili w awantury. Bałkany, Iran, Afganistan – przecież tam byli polscy żołnierze i wielu z nich jest w traumie. Trzeba mówić otwarcie, że udział w wojnie powoduje życiowe kalectwo.\nPan sobie z traumą poradził?\nMiałem trudności w życiu… Ja… Każdy uczestnik wojny, a już na pewno uczestnik powstania warszawskiego, wyszedł z garbem, albo fizycznym, albo psychicznym. Albo jednym i drugim. Powtarzam, każdy uczestnik. No, ale to były inne czasy, inne potrzeby i inne zaangażowanie.\nPsychika ludzka podobna.\nMoże większa odporność była, większy hart niż teraz.\nMoże pan to sobie wmawia.\nNiewykluczone, że tak. Jest faktem, że wiele spraw udało się przeżyć, a to już świadczy o tym, że ten hart jednak w jakiś sposób procentował. Obecnie dzieci są wychowywane w cieplarnianych warunkach. Mało tego – są prawie bezbronne. Może to i lepiej, niech oni nie doświadczają tego, czego my doświadczyliśmy, nawet w najmniejszym stopniu. A wtedy było ząb za ząb. Muszę zabić Niemca albo Niemiec zabije mnie. To doprowadziło do takiej znieczulicy, że dla nas śmierć była niczym. Tak nam się przynajmniej wydawało.\nPamięta pan moment, kiedy śmierć spowszedniała?\nJestem z kolegą i koleżanką z plutonu albo z innych pododdziałów, bo przecież tych znajomych mieliśmy wielu. A za parę minut już ich nie ma, leżą w kałuży krwi. Początkowo to był szok.\nNa pewno płakałem. Może nie łkałem, ale łzy leciały. Zginęli najbliżsi. Ale po paru dniach to się stało normą, czymś powszednim. Zaczęły działać negatywne bodźce psychologiczne. Negatywne w tym sensie, że człowiek stał się odrętwiały na potrzeby innych.\nPrzestał pomagać, chronić innych?\nW walce żołnierz żołnierzowi zawsze pomoże. Ale jest obojętny na wszystko, co się wkoło dzieje.\nTeraz, kiedy dzieci mają problemy, to w mniejszym lub większym stopniu mogą liczyć na pomoc psychologów. Pan się musiał sam z tym mierzyć.\nNie tylko ja, my wszyscy. Wielu się nie udało. Byliśmy zdani wyłącznie na siebie.\nGadało się między sobą?\nNie. Śmierć to był temat tabu. Ktoś mówił: zginął Ryś. Reszta przyjmowała do wiadomości. Koniec, żadnych rozmów, żadnej refleksji. Przechodziło się obok tego obojętnie. Tak jakby śmierć nastolatka była normą. A przecież to nie jest norma! To coś nadzwyczajnego.\nChroniliście się w ten sposób.\nMam świadomość, że to była osłona własnej świadomości i podświadomości, własnego ja. Na każdym kroku.\nDwa tygodnie sensu i…\nPotem już byłem przekonany, że jest coś, czego trzeba bronić, co jest nie do obronienia. Byliśmy tego w pełni świadomi. Nie było innej możliwości. Nikt nam nie pomagał, ludzi ubywało, broni niby było więcej, ale nie było komu jej obsługiwać. Warunki bytowania stawały się skrajne. Wszyscy wtedy bardzo wydorośleliśmy. A w zasadzie to się zestarzeliśmy. To doświadczenie, które trudno z czymkolwiek porównać.\nDlatego je tak trudno wytłumaczyć młodym.\nNie wytłumaczy się. Do nich w ogóle nie dociera, że wojna to najgłupsza rzecz, jaką ludzkość wymyśliła, że to coś potwornego, co łamie charaktery, rozrywa więzi, niszczy wszystko – i ludzi, i dobra materialne. Przyznam, że ja też myślałem, że wojna to zabawa. Do 1939 r. tak myślałem. Naczytałem się, jak to ci ułani szarżowali, jak to zawsze zwyciężali i mało który ginął. A potem tak sobie wojnę wyobrażałem. Jak ją zobaczyłem z bliska, zacząłem być przerażony. A to był przecież dopiero pierwszy etap wojny. Drugim było powstanie warszawskie.\nPan myślał o sobie, że jest harcerzem czy żołnierzem?\nHarcerzem. Byłem na Żoliborzu w plutonie harcerskim 227. Skupiał harcerzy z Szarych Szeregów, od 14. do 18. roku życia. Starszych nie było. Nas interesowało jedno: wykonanie zadania, które przed nami stawiano. Mieliśmy jedną wadę, straszną wadę, a mianowicie brak rozeznania konsekwencji własnej działalności.\nBo jak się jest młodym, to się nie myśli o śmierci.\nAno właśnie. Wszyscy mogli ginąć, ale nie ja. Takie było przekonanie. I tam, gdzie było źle, strasznie niebezpiecznie, tam zawsze byli harcerze, bo tam rzucano młodych, którzy nie mieli świadomości konsekwencji. Nasz pluton początkowo w planach dowództwa żoliborskiego był przewidziany do ochrony sztabu, a więc siłą rzeczy musiał być nieźle uzbrojony. I początkowo był. Liczył około 40 osób. Gdzieś w okolicach połowy sierpnia dobiła do nas grupa Zawiszaków (najmłodsza grupa harcerzy Szarych Szeregów, skupiająca młodzież w wieku od 12 do 14 lat – red.), około 30 osób. Razem około siedemdziesiątki, a to już w czasie powstania była siła. I ta siła była wykorzystywana. W części do ochrony sztabu, w części do działań bojowych. A nieco później, w drugiej połowie sierpnia, do ogólnopowstaniowych. To z tego plutonu byli przewodnicy po kanałach. Zaangażowano tych najmniejszych wzrostem. Wypełniali każde zadanie. Oczywiście szli na ochotnika, bo my wszyscy szliśmy na ochotnika.\nZrobilibyście wszystko, co wam kazano?\nAleż naturalnie. Jedna z kompanii zgłosiła, że potrzebują na gwałt łącznika. Ich po prostu poległ. Zgłosiłem się. Uczestniczyłem w dwóch natarciach na Dworzec Gdański. Proszę pani, to była masakra. Oczywiście, brali w niej udział trochę starsi ludzie od nas, maluchów, ale to była masakra, świadoma masakra. Ja, nieznający się wówczas na wojskowości, za wyjątkiem tego, jak drużyna ma biegać, jak padać, jak się podnosić, byłem przerażony głupotą tych, którzy wysłali ludzi na taką rzeź. Jeden pociąg pancerny na miejscu, jeden manewrujący i 10 czy 11 bunkrów z bronią maszynową i działkami szybkostrzelnymi. I my szliśmy na to do ataku. Jak to nazwać? Rzeź po prostu. Rzeź. I nikt nigdy nie został pociągnięty za to do odpowiedzialności. Ja rozumiem, że na wojnie cel uświęca środki, ale to było coś, co nie powinno się wydarzyć.\nIlu powstańców zginęło w ataku na Dworzec Gdański?\nPonad 700. I drugie tyle było rannych. Nie wiem, ilu przeżyło. Pamiętam tylko, że jak padliśmy pod ogniem broni maszynowej, to nie można się było ruszyć.\nPod ciałami pan leżał?\nPamiętam, że mieliśmy uciekać o zmroku. No, ale zmrok zapadł, a widno jak w dzień, bo Niemcy oświetlali teren. Każdy najmniejszy ruch był od razu pokryty bronią maszynową.\nUciekłem. Ja w ogóle miałem w życiu szczęście.\nPo prostu pana nie zauważyli.\nPo prostu wiłem się jak żmija. Byłem chudzielec, sprytny i bystry. Zresztą „Bystry” to mój pseudonim.\nPoliczył pan, ilu tych pana bliskich zginęło?\nNie. Ale to było duże grono znajomych i przyjaciół. Odchodzili w sposób niesamowity. Pamiętam, 16 bądź 17 sierpnia. Zostałem z meldunkiem wysłany na Plac Wilsona. Nagle słyszę zgrzyt tej „szafy”. Potężne pociski, które były napełnione również materiałem palnym. Kiedy strzelały, widać było smugi. Patrzę, a tam z rejonu Dworca Gdańskiego widać taką smugę. Trzeba się ukryć. Skaczę do dołu. Czuję coś miękkiego i słyszę potworne wybuchy. Ucichły. Wyłażę. Patrzę, a ja jestem cały wymazany na biało. Okazało się, że w wapno skoczyłem. Niezbyt przyjemne. Pali, parzy – i to jak parzy. Dowlokłem się na ten Plac Wilsona i tam, gdzie jest teraz Kino Wisła, gruzy. Wszystko w gruzach. Gdybym tam był… Wtedy zginęło kilkudziesięciu powstańców, moje koleżanki i koledzy. Znałem większość. Byli i zniknęli. Potworne uczucie. I zaraz odrętwienie, obojętność. I świadomość, że muszę się umiejętnie chronić i strzelać do celu. To było najważniejsze. Najważniejsze, żeby samemu przeżyć.\nKiedy pan zrozumiał, że jest mięsem armatnim?\nProszę pani, jeśli na powstanie patrzeć ogólnie, to było tak: pierwsze dwa tygodnie to była euforia i ludności, i powstańców. Powstańcy byli wspierani, ludzie pomagali. Gdzieś od połowy sierpnia sytuacja radykalnie się zmieniła. Na tyle, że ludzie prosili, by powstańczych oddziałów nie było tam, gdzie oni mieszkają. Przestali też udzielać pomocy. Nie mówi się o tym, ale ludność znalazła się w bardzo przykrej sytuacji. Mieli lokum, stałe miejsce zamieszkania i wszystko, co jest związane z tym miejscem, a mianowicie jakieś bezpieczeństwo. A nasza obecność była dla nich wielkim zagrożeniem. Niemcy w czasie powstania mieli dobre rozeznanie, jeśli chodzi o ruchy powstańców. Jeżeli jakieś pododdziały powstańcze gdzieś się znalazły, to Niemcy szybko kładli na ten rejon ogień artylerii, „szaf”, albo bombardowali. Dlatego od ludzi słyszeliśmy: wynoście się, jesteście dla nas zagrożeniem. Po dwóch tygodniach zrozumieliśmy, że zwycięstwa być nie może. Broni niby przybywało, ale ubywało powstańców. Na Żoliborzu były zrzuty ze strony radzieckiej. Ich kukuruźniki zniżały się prawie nad dachy domów i zrzucały. Pojawiały się rusznice przeciwpancerne, dużo broni automatycznej, amunicji sporo, do tego żywność. O tym też się nie mówi, bo to nie pasuje do wizji historii. Wtedy już wiedzieliśmy, że walczymy o przetrwanie. A w tym przetrwaniu – o własne życie. Powstanie tym się różniło od wszystkich innych, że przez długi czas nie było uznawane jako walka sił zbrojnych. Niemcy traktowali nas jako bandy, które podlegały natychmiastowemu niszczeniu.\nKiedy pan przestał być dzieckiem?\nMiałem 12 lat. A kiedy człowiek ma 12 lat, to w normalnych warunkach jeszcze się bawi łukiem albo procą, a strzela co najwyżej z kapiszonów. Myślę, że rok okupacji to ładnych kilkanaście lat normalnego życia. Od 12. roku życia sam się wychowuję. Od 1940 r. Wtedy musiałem już robić wszystko, żeby zapewnić egzystencję całej młodszej piątce rodzeństwa. Dlatego nie wstydzę się, że byłem złodziejem. Kradłem, sprzedawałem gazety, papierosy. Chodziłem też i błagałem, by mi pozwolili sprzątać na Hali Marymonckiej, tam na warzywniaku, wszystko po to, by resztki stamtąd zabrać. Coś trzeba było jeść. Jeśli nie było resztek, to podchodziłem ukradkiem tam, gdzie konie z wozami stały i podbierałem owies. Potem leciałem do domu, żeby to ugotować. W normalnych warunkach nikt by tego nie wymyślił. Życie stworzyło taką sytuację. Śmieję się z powiedzenia, że knajpa – gorszy, a Kościół naprawia. Przykładem jestem, że jest odwrotnie.\nOdrzucił pan Kościół?\nA podobno jak trwoga, to do Boga.\nNie w moim przypadku. Ja z Kościołem mam problem, wielki problem, już od dzieciaka. Jeszcze jak chodziłem do szkoły na Żoliborzu. W klasie nas było 30 osób. W tym jedna dziewczyna. Mówiąc delikatnie – nie piękność. Ale nasza. Chodziła jak królewna, bo wszyscyśmy stawali w jej obronie i osłaniali. Mieliśmy takiego katechetę księdza z parafii św. Kostki, który miał pewne nawyki – nie można o nich powiedzieć, że były pedagogiczne. Chodził z taką długą linijką albo trzcinką. Na lekcjach religii nikt nie miał prawa się ruszyć, a nie daj Boże się odezwać. Jeśli ktoś to robił, to ksiądz podchodził i bił dzieciaka linijką albo trzcinką. Dziewczynka siedziała w pierwszej ławce. Nie pamiętam, czy się ruszyła, czy coś powiedziała. Pamiętam za to, że ją kilka razy zdzielił. Zaczęła płakać. Odezwałem się. Podszedł i mnie zdzielił. A ja za kałamarz i bęc w księdza. Awantura się zrobiła, wyrzucili mnie ze szkoły. Druga rzecz, która mnie odsunęła od Kościoła, wydarzyła się już w czasie wojny. 1 maja 1940 r. rozstrzelali mojego ojca, ciało wydali matce, a z pochówkiem był wielki problem, bo nie było na trumnę. Znajomy taką pakę zbił z desek. Matka wzięła mnie za rękę i poszliśmy do księdza na Cmentarz Bródnowski. Z prośbą, żeby odprawił mszę i odprowadził ciało do grobu.\nTak, pieniędzy chciał. Matka prosi, błaga, pada na kolana, całuje po rękach, a ten ksiądz jak jej nie odepchnie… Tak mocno, że aż się przewróciła. Nie wiem, co mnie powstrzymało, żeby się na niego nie rzucić. Na pewno to wydarzenie mnie nakierowało.\nNiedługo potem został pan sam z rodzeństwem.\nMama wyszła i nie wróciła.\nTo się wymyka stereotypowi, mitowi Matki Polki, silnej, opiekuńczej, walczącej o swoje dzieci.\nProszę pani, o umarłych się mówi dobrze albo wcale. Taka jest zasada w naszym kraju, w naszym społeczeństwie.\nWybaczył pan swojej mamie, że was zostawiła?\nDoszedłem do wniosku jednoznacznego, że mama nas opuściła celowo. Dlaczego tak mówię i tak ją oceniam? Próbowałem z nią rozmawiać po wojnie. Wielokrotnie, w różnych sytuacjach. Nigdy nie chciała powiedzieć, gdzie była, co robiła i dlaczego.\nBierze pan pod uwagę depresję, załamanie?\nRozstrzelano jej męża, sama z szóstką dzieci, bez środków do życia.\nTo nie ten typ. Nie groziło jej załamanie.\nPan miał 12 lat, też pan mógł uciec.\nNie uciekłem. To było niemożliwe.\nSkąd w panu ten kręgosłup moralny?\nWielu spraw z okresu wojny nie wytłumaczy się logicznie. Psychologowie próbują. Ale nie wszystko się da uzasadnić. Wiele rzeczy dzieje się samorzutnie. I takim samorzutnym czynem była opieka nad tymi dzieciakami, nad moim rodzeństwem.\nNajmłodsze ile miało lat?\nLat? Kilka miesięcy.\nŻebym to ja miał mleko.\nCzym pan je karmił?\nMąką rozrobioną w takim krochmaliku. Dopiero po pewnym czasie jakaś pani – nie wiem czy z litości, czy coś innego ją powodowało – zaczęła przynosić mleko od swojej kozy. W buteleczce trochę mleka. Rozcieńczałem z wodą. Z całej szóstki żyję tylko ja. Kiedy wybuchło powstanie, miałem już pewne doświadczenia paru lat okupacji.\nJeździ pan na Marymont?\nWolę nie jeździć.\nCzas nie leczy ran?\nNie. Choć jest jakieś uzasadnienie tego powiedzenia, to znaczy, że łagodzi wspomnienia. One się jak gdyby rozpływają. Jednak kiedy wraca się do jakichś szczegółów, to wszystko znowu staje się bolesne.\nTak, że płakać się chce? To jest taki ból?\nJest taka piosenka „Chłopaki nie płaczą”.\nPana pamięć, pana świadomość wypiera czy wyolbrzymia?\nMogę zrobić unik w tym wszystkim?\nPrzygotowuję się do wystąpienia 1 sierpnia, tu przy naszym lokalnym miejscu, gdzie była barykada. I chyba coś na temat pamięci napisałem. „77 lat, które nas dzielą od powstańczego zrywu w 1944 roku to z historycznego punktu widzenia czas niezbyt odległy, wystarczająco jednak długi, aby tamte bohaterskie wydarzenia oceniano na chłodno i znalazły się już tylko jako historyczne fakty w podręcznikach historii i we wspomnieniach ich uczestników. Jest jednak inaczej. Pomimo upływu lat, wartości, które były motoryczną siłą powstańców są aktualne i żyją w świadomości historycznej i żyć będą na wieki, a była nimi walka o wolność i niepodległość całej Polski. I one sprawiły, że Warszawa stanęła do walki ze swoim ciemiężcą”.\nMentalny centralizm. Poza Warszawą jest Polska, której się nie słucha [WYWIAD]\nNie zaznaczył pan jednej ważnej rzeczy. Nie ma tygodnia, kiedy Muzeum Powstania Warszawskiego nie informuje: odszedł bohater Powstania Warszawskiego.\nJest coraz mniej tych, którzy mogą pilnować prawdy. Jest strach o to, że historia będzie manipulowana?\nTen strach, proszę pani, istnieje, bo ona już jest manipulowana. Bądźmy szczerzy, Muzeum Powstania Warszawskiego to instytucja, która z jednej strony pokazuje bohaterstwo tych, którzy uczestniczyli w powstaniu, z drugiej – informacja o porażce serwowana jest znikomo. Gloryfikowane są zryw, bohaterstwo i samozaparcie. A przecież to była straszna porażka. Jeśli miasto zostało obrócone w ruinę, jeśli około 200 tys. mieszkańców Warszawy zginęło, jeśli poległo około 20 tys. powstańców i ponad 4 tys. żołnierzy I Armii Wojska Polskiego, którzy forsowali Wisłę, jeśli prawie 30 tys. powstańców było rannych, to o czym my mówimy? Tej grozy, tego przesłania, że tak nie powinno być, że tak się nie powinno dziać, w Muzeum Powstania Warszawskiego nie ma. I mnie to przeraża. Nie ma go i nie będzie, ponieważ lubujemy się w świętowaniu naszych porażek.\nTo wybitnie nasze, wybitnie polskie. Mało mamy zwycięstw, prócz Grunwaldu, rzecz jasna. I Sobieskiego pod Wiedniem, i wojny polsko-bolszewickiej. Zwycięstwa w 1945 r., kiedy to Wojsko Polskie znalazło się w Berlinie, nie świętujemy. Nie ma o tym mowy, nie ma o tym śladu. Mało tego, co roku cała Europa świętuje zakończenie II wojny światowej, czci ten dzień jako glorię, jako wielkie zwycięstwo dobra nad złem, a u nas się milczy. Tak jakbyśmy w tym nie uczestniczyli.\nPan mówi o Armii Berlinga.\nO Berlingu mówi się bardzo źle. I nigdy się nie wspomina o tym, że tenże Berling, którego wojska 14 września 1944 r. weszły na Pragę, 15 września wydał rozkaz forsowania Wisły i niesienia pomocy powstańcom. To była jego osobista decyzja, za którą zresztą został zdjęty ze stanowiska. Niesienie tej pomocy zaowocowało tym, że ponad 4 tys. żołnierzy zginęło. Ci, którzy się przeprawili przez Wisłę, uczestniczyli w najbardziej krwawym etapie powstania, w walkach na Czerniakowie. Ci żołnierze to też powstańcy. Tak trzeba o nich mówić. A o nich się nie mówi. Ja mówię, głośno mówię. Narażam się niektórym.\nKoledzy powstańcy na początku nastawiali się na jeża, ale z biegiem czasu przyznali mi rację. Pamiętam ten okres tuż przed powstaniem. Euforia. Pamiętam, jak przez Warszawę szły wycofujące się oddziały niemieckie i węgierskie. Nie butni, hardzi, tylko rozbitkowie, poowijani, brudni, w bezładzie. W ślad za nimi poszły okupacyjne władze Warszawy. Krótka euforia. Niemcy się zorganizowali i przerzucili z frontu zachodniego trzy pancerne dywizje, które przeszły przez Warszawę silne, mocne i potężne. Taka była rzeczywistość. I w tej rzeczywistości wybucha powstanie. I w tym kontekście wielu mówi, że było niepotrzebne. Nie mieliśmy wystarczających sił.\nEuforia była siłą, pragnienie wolności było siłą.\nWszyscy chcieliśmy walki, nas nie interesowały aspekty polityczne. Na szczęście mam bardzo bliski kontakt z młodzieżą z naszych szkół praskich, w orbitę wchodzą cztery licea, kilkanaście szkół podstawowych. Spotykam się z nimi dość często.\nI opowiada im pan, jak było.\nOpowiadam. Nieraz jestem zaskoczony ich pytaniami, bo one są żywcem wzięte z tych głoszonych prawd, które w tej chwili słyszę. Dla nich wszystkich wojna to tak jak dla mnie bitwa pod Grunwaldem. Jeśli ich próbujemy zapłodnić pewną informacją historyczną, prawdziwą, to widzę, że są zmieszani.\nPytają, czy te obrazy z przeszłości widzi pan na kolorowo?\nDzieci pytają, z czego strzelałem, co jadłem, gdzie spałem.\nNa pewne aspekty tego, co przeżyłem mam swój osąd i to twardy, poparty argumentami. Z historii się nie wyciąga wniosków, które można by było uwzględnić w bieżącej czy w przyszłej działalności. Z jednej strony od lat mówi się, jakie to bohaterstwo, jakimi to herosami byli powstańcy, a z drugiej – jest taka sytuacja prawna, że powstańcy jako ogół nie otrzymali statusu inwalidy wojennego. Nie trzeba przecież mieć urwanej nogi, żeby być inwalidą. Wystarczy, że to piekło się przeżyło. Są tacy, którzy się indywidualnie starali o taki status. Władza ma teraz nowych bohaterów – żołnierzy wyklętych. I jestem pewien, że schemat, iż wszystko jest zasługą żołnierzy wyklętych, będzie lansowany. Niestety jest część społeczeństwa, która święcie wierzy w tę jednostronną i fałszywą propagandę. Dla ludzi myślących – przerażającą. Proszę zauważyć, Armia Krajowa jako najpotężniejsza siła w Podziemiu jest w tej chwili na marginesie wszystkiego. O powstaniu się jeszcze mówi, bo trudno to wymazać, ale głównie teraz, w okolicach 1 sierpnia.\nI mówi się, że powstanie warszawskie to 63 dni chwały.\nA my, powtarzam, po dwóch tygodniach wiedzieliśmy dokąd to zmierza.\nGdzie jest pana grób?\nStyk ulicy Leśnej, Gdańskiej i Rudzkiej w Warszawie. Ten grób zastała moja matka zaraz po wojnie. Była przekonana, że zginąłem. Natomiast ja o tym grobie nie wiedziałem. Uśmiercono mnie za życia, myślano, że zginąłem. Byliśmy na patrolu. Sześciu czy siedmiu nas było. Zabudowania po byłej olejarni. Sporo budynków. Dwa stawy. Tam wpadliśmy w zasadzkę. Niemców z 15. Nie było szans. Trzeba było uciekać. Każdy rozproszył się gdzie mógł. We trzech zaczęliśmy się wycofywać do ulicy Rudzkiej. Niemcy nas ostrzelali z broni maszynowej, wystrzelili też parę pocisków czołgowych. Musieliśmy się chować. Wlazłem w taki przepust. Koledzy za mną. Niemcy strzelali. Rozwalili to wszystko z nami w środku. Nie wiem, czy coś czułem, czy nie. Kiedy się ocknąłem, zacząłem grzebać, dogrzebałem się do jednego kolegi, do kawałka betonu, zobaczyłem prześwit i wylazłem. Nie wiedziałem, gdzie jestem. Gdzieś szedłem i tam patrol z jednej placówki powstańczej mnie przechwycił. Zaopiekowali się mną na punkcie sanitarnym. Nie pamiętam, co robili. Kiedy doszedłem do świadomości, zapytali mnie, czy chcę zostać u nich. Myślę, że ważne było też to, że miałem broń. Zostałem. Tamci koledzy zginęli. Rzecz jasna, nikt ich nie chował w tym czasie. Dopiero bezpośrednio po wojnie ktoś zaopiekował się tym miejscem. Wykopali szczątki, grób, a na grobie tabliczka. Wśród innych nazwisk i moje: Czesław Lewandowski „Bystry”. Potem te szczątki wywieziono na Cmentarz Powązkowski, ale już tam nie znalazłem swojego nazwiska.\nDla pana powstanie skończyło się z końcem sierpnia.\nPoszliśmy na patrol, było nas pięciu, wpadliśmy w kocioł. Otoczonych było kilkanaście ulic. Niemcy przygotowywali się do wysiedlania ludności. To był kordon. Próbowaliśmy z tego wyjść. Zaczęliśmy się wycofywać i dwóch z nas zginęło. Zobaczyliśmy, że gromadzą ludzi, mieszkańców okolicznych, ukryliśmy broń i dołączyliśmy się do nich.\nUdawaliście zwyczajnych ludzi?\nMhm. Co było robić? Na dobrą sprawę tam walka zbrojna się skończyła. 29 albo 30 sierpnia. Dla mnie skończyło się powstanie, a konsekwencją powstania był obóz koncentracyjny Stutthof. Te wspomnienia bolą najbardziej.\nPolscy więźniowie niemieckich obozów koncentracyjnych są wyczyszczani z historii.\nZupełnie. To jest prawda. I to jest polityka, żywa polityka, nic więcej. Do tego coraz większe przeświadczenie świata, że my, Polacy, uczestniczyliśmy w Zagładzie Żydów. Niestety, uczestniczyliśmy. Mamy też tego przykłady w czasie powstania warszawskiego. Słyszałem o sytuacjach, w których powstańcy zabijali Żydów. Tych ocalałych. O tym się od czasu do czasu gdzieś wspomina. To nie było masowe, ale było. To wszystko razem tworzy taki, a nie inny klimat i stąd status więźniów żydowskich jest zupełnie różny niż więźniów polskich. Proszę zauważyć, że o Polakach w obozach koncentracyjnych od kilku lat w zasadzie się nie mówi. Sądzę, że jeszcze kilka lat i będzie, że obóz w Oświęcimiu wyzwolili Amerykanie. Przecież jest niemożliwe, żeby to Rosjanie zrobili. Poza tym my chyba z Niemcami niezupełnie jesteśmy rozliczeni. Z tych potworności, którzy oni tu wykonywali. Rzecz jasna, to są już zupełnie inni Niemcy. To nie są ci winni. Ale mówimy o Niemczech jako o kraju, jako o agresorze. Wszyscy więźniowe narodowości żydowskiej otrzymali duże rekompensaty za pobyty w obozach.\nPo 30 tys. zł. Sądzę, że moralna odpowiedzialność na Niemczech jeszcze ciąży. Oni powinni dla tych resztek żyjących przeznaczyć w trybie ekspresowym jakąś rekompensatę za ich cierpienia. Tego nie zrobiono. Dużo w tym winy naszych władz. W imię dobrych relacji gospodarczych wyciszają wszystko inne. Sądzę, że w tej materii, niezależnie od dobrych stosunków międzynarodowych, pewne aspekty winy powinny być mocno akcentowane. Wówczas zupełnie inaczej Niemcy by widzieli swoje obowiązki do nas.\nIle taka rekompensata powinna wynosić?\nProszę pani, na to nie ma ceny. Jednak 30 tys. zł to na pewno nie jest rekompensata za obóz koncentracyjny. W Izraelu jest zasada, że młodzież szkolna musi przyjechać do Oświęcimia, do Auschwitz. A u nas nie ma tak, żeby szkoły organizowały wycieczki do obozów koncentracyjnych. Choć w mojej ocenie w Muzeum Stutthof nie ma wystarczającej grozy tego, co tam się działo.\nBaraki, komora gazowa, krematorium, szubienica – to jest groza.\nTam obok krematorium jest cały kopiec ludzkich prochów. Tysiące, tysiące ludzi zostało spalonych. Terytorialnie ten obóz był dużo większy. Okrojony jest o teren, gdzie przetrzymano więźniów żydowskich i jeńców radzieckich. I jeszcze jedno, niby drobiazg, ale to nie jest drobiazg, bo przecież wiadomo było, że wszystkie wygrodzenia w obozie były pod napięciem. Są tam teraz druty kolczaste, ale nigdzie nie ma izolatora. Potworność tego, co tam było… Obóz to była fabryka śmierci. Zaplanowana, bardzo precyzyjnie zaplanowana. W tej maszynie śmierci były odruchy ludzkie. Sądzę, że więźniowie o dużym stażu organizowali się w formy samopomocy, sprzeciwu. Nie byłem do tego dopuszczony, ale wiem, że mnie pilnowali, że się troszczyli o mnie młodego. Pilnowali, bym jadł, a nie wymieniał chleb na fajki. Pamiętam, jak byłem chory, to chłopak, jeniec radziecki, przyniósł mi pajdkę chleba, którą dostał na śniadanie. Taka pajdka to mogły być dwa dni życia dla tego chłopaka, a on ją oddał, żebym się wzmocnił. Solidarność między więźniami była, chociaż niepowszechna. W administracji obozu byli też Polacy. Spełniali właściwą rolę, bo wiele informacji o tym, co się działo w obozie wychodzących na zewnątrz pochodziło właśnie od nich. Niestety, był wśród nich też jeden bardzo nieprzyjemny kapo. Podobno rzeźnik z zawodu. Nazywał się Zielonka. Jednak to chyba nie było jego nazwisko. Miał zielony trójkąt na piersi, a tak oznaczano kryminalistów. Sadysta do sześcianu. Dla niego zabić człowieka to była wielka przyjemność. Chodził z takim pejczem. Podobno ten pejcz był zakończony gałką z ołowiu. Kiedy uderzył w głowę, to koniec, po człowieku. Z tego co pamiętam, zabił ze 20, 30 osób. Niemcy go cenili, bo za nich wykonywał robotę. Był jeszcze jeden kapo Polak, z którym się zetknąłem, będąc w okresie kwarantanny. To prawie miesiąc w oddzielonym baraku, w którym uczono, co w obozie można, a czego nie i jak się zachowywać. Równocześnie oczywiście wykorzystywano nas do pracy. Chyba trzykrotnie trafiłem do bardzo nieprzyjemnej grupy roboczej, nazywanej „komandem”, rozładowującej barki przypływające kanałem. Bezlitosny człowiek. Zresztą chyba go później udusili. Inni kapo to Niemcy.\nStutthof to najpóźniej wyzwolony obóz. Musieliście czekać do końca wojny.\nSzliśmy w marszu śmierci.\nPan z durem brzusznym, z siną, spuchniętą nogą…\nCały czas ktoś obok mnie padał i umierał. Ja szedłem. Gdybym był wierzącym katolikiem, to bym powiedział, że to był dar boży.\nZ tym bywa różnie. Przeżyłem ten marsz, bo pewien człowiek naciął moją nogę kawałkiem brudnej blachy. Następnego dnia został zamordowany. A przecież zrobił dobry uczynek.\nDur brzuszny to jest biegunka, wymioty, gorączka, dreszcze.\nCzłowiek nie wie, że żyje na świecie.\nIdzie. Idzie jak automat. Wiem tylko, że widziałem czołgi, ale nie wiedziałem, że zostałem wyzwolony. Byłem żywym trupem. Wiem też, że zapaćkanego, śmierdzącego zaprowadzili mnie do jakiejś chaty, że jakaś kobieta, najprawdopodobniej Niemka, miała się mną opiekować. Zadbała. Był inny moment świadczący o mentalności innych ludzi. Do tej chałupy weszło dwóch butnych, młodych chłopaków, dość dobrze odżywionych, a to znaczy, że musieli być na jakichś stanowiskach nadzorczych. Chcieli się tam zagospodarować. Wzięli mnie za chabety, wyciągnęli z łóżka i rzucili za progiem chaty. I tak za tym progiem leżałem. Przyjechała sanitarka i… A z tamtymi, którzy mnie wywalili, z dwoma Żydami, rozprawili się.\nSłyszałem tylko serię z peemu. Mówię to po to, żeby wytłumaczyć, że nie było tylko złych Niemców i dobrych Żydów i Polaków. Byli też dobrzy Niemcy i źli Żydzi i Polacy. W szpitalu polowym byłem ponad dwa miesiące, przywrócono mi tam życie. Troszczyli się o mnie i mówili „malcziszka”. Byli bez nóg, bez rąk, ślepi, poparzeni, a troszczyli się o mnie. To są ludzkie odruchy. Tak jak na wojnie. Jedni zachowują je, inni przeistaczają się w zwierzęta. I ma pani takiego niedobitka przed sobą.\nPoliczył pan, ile razy pan umarł?\nUdało się być. Zawsze mówię, że kogoś gdzieś tam udało mi się oszukać. Po obozie, po wojnie rzuciłem się w wir pracy, w wir nauki, żeby od tego wszystkiego być z daleka. Pierwszy raz do Stutthofu pojechałem po siedemdziesięciu paru latach. Po prostu bałem się jechać. Bałem się wspomnień. To nie jest tak, że to, co się tam przeżyło, nie dotyczy psychiki w późniejszym okresie życia. Dotyczy i to bardzo. Mówiłem już, że czas nie leczy ran. Zapewne łagodzi, ale nie leczy. Wiem z własnego przykładu, że jak wracam do wspomnień, szczególnie tych obozowych, choć i powstaniowych też, bo tam było dramatów dużo, to potem przynajmniej ze dwa tygodnie mam z głowy. Rozdrażnienie, bóle głowy, bezsenność. To, co przeżyłem, nie pozostaje bez skutków. Minęło tyle lat, a i tak niektóre twarze przed oczyma stają.\nI współwięźniów, i oprawców, i kolegów powstańców. To są rzeczy, które będą już do końca życia dokuczały. Z tego pobytu w obozie mam jedno straszne wspomnienie. Odkomenderowano nas do podobozu w Elblągu. Tam doszło do ucieczki więźniów. Postawili nas na placu apelowym. Zima, akurat Wigilia była. My po 12 godzinach pracy na stojąco. W dużym tempie. Biegiem do obozu. Wymarznięci, głodni. Stoimy. Godzina, dwie, dziesięć, doba. Nie można nigdzie załatwić żadnych potrzeb fizjologicznych, wszystko na miejscu, w ubrania, wszystko marznie, wszystko sztywnieje. I padają kolejni ludzie, obok ciebie padają. Kapo podchodzi, Niemcy podchodzą, jednego pałą, drugiego zastrzelą. Wówczas 50 proc. stanu tego podobozu zginęło. A żeby wszystko było ładnie, to Niemcy postawili choinkę na placu i położyli pod nią tych, którzy próbowali uciec, a zostali zastrzeleni. Trupy leżały pod choinką. A my staliśmy i patrzyliśmy. Takie coś przecież zostaje w pamięci. No, zostaje.\nCzesław Lewandowski ps. Bystry, uczestnik powstania warszawskiego, więzień niemieckiego obozu koncentracyjnego Stutthof, pułkownik Ludowego Wojska Polskiego, prezes Zarządu Rejonu Praga Północ Związku Kombatantów Rzeczypospolitej Polskiej i Byłych Więźniów Politycznych.\nźródło: Dziennik Gazeta Prawna za GazetaPrawna.pl


Wielkanocna delegacja żółto-biało-niebieskich – Sportowy Poznań\nWielkanocna delegacja żółto-biało-niebieskich\n30/03/2018 Ela Skowron Piłka ręczna, Polska Piłka Ręczna Superliga 0\nBiuro Prasowe PGE VIVE Kielce\nTo będą intensywne święta dla zespołu PGE VIVE Kielce! Podczas gdy w większości polskich domów zasiądziemy z rodzinami przy uginających się od świeconek stołach, drużyna żółto-biało-niebieskich będzie walczyć o awans do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Zawodnicy wraz ze sztabem szkoleniowym spędzą w wielkanocnej delegacji trzy dni.\nDrużyna mistrzów Polski 31 marca, czyli w Wielką Sobotę, udaje się w podróż do Mannheim, gdzie dzień później, w Wielką Niedzielę, rozegra rewanżowy mecz fazy Last 16 Ligi Mistrzów o awans do ćwierćfinału. Po wysokim zwycięstwie nad rezerwami Rhein-Neckar Löwen 41:17, tym razem na drodze stanie nam najprawdopodobniej pierwszy zespół Lwów, a na zwycięzcę tego pojedynku czeka już na kolejnym etapie Paris Saint-Germain.\nKielczanie w sobotę rano wyjadą autokarem na lotnisko w Warszawie, skąd w godzinach popołudniowych odlecą do Frankfurtu. Stamtąd udadzą się do Mannheim, co powinno zająć im około półtorej godziny. Około godz. 18 zaplanowany jest przyjazd do hotelu, godzinę później trening, a wieczorem, po godz. 21 kolacja.\nNiedzielę wielkanocną zawodnicy rozpoczną śniadaniem, choć jak przyznaje Krzysztof Lijewski, zespół nie spodziewa się świątecznych potraw. Święta są od tego, by o nich pamiętać, by w najbliższym gronie chociaż to jajeczko zjeść i mieć namiastkę polskiej kultury, ale nie sądzę, by w hotelu Niemcy nam coś takiego przygotowali – uśmiecha się Lijek.\nDla rozgrywającego bundesligowe granie w święta to nic nowego, choć jak podkreśla, w 2005 roku, gdy w Boże Narodzenie zetknął się z nim po raz pierwszy, taki zwyczaj był dla niego szokiem. Siedem lat grałem w Niemczech, ale na początku, gdy 25 grudnia miałem iść na trening, a 26 grudnia iść na mecz, byłem naprawdę w szoku. Rodzice, którzy przyjechali do mnie na święta byli zdezorientowani, myśleli, że odpoczniemy razem w gronie rodzinnym wraz z bratem, a tu się okazało, że trzeba iść do hali. Ja do pracy, a rodzice na trybuny. Dla mnie to było coś nowego, a dla Niemców święto to taki dzień, w którym z kościoła można iść do hali. To jest ich tradycja i to trzeba uszanować – mówi zawodnik – Wydaje mi się, że to podnosi oglądalność i prestiż tych spotkań. Wiemy też, że kalendarz ligi niemieckiej jest bardzo napięty, oni muszą gdzieś te mecze upchać, by się wyrobić z terminami. Bundesliga jest najsilniejszą ligą, meczów i obciążeń jest dużo, jest Puchar Niemiec i Liga Mistrzów, więc chcąc nie chcąc, trzeba grać czasami w święta.\nW podobnym tonie wypowiada się Sławomir Szmal, dla którego Wielkanoc poza domem nie jest niczym nowym. Spędzałem święta w różnych miejscach i nie było to tylko Mannheim, bo najczęściej w terminach wielkanocnych odbywały się zgrupowania reprezentacji, mam więc sporo wspomnień z tego typu świąt – mówi Kasa.\nPo śniadaniu kielczanie odbędą analizę wideo, zjedzą lunch i ok. godz. 17 wyjadą do SAP Areny na mecz z Rhein-Neckar Löwen. Po nim wrócą do hotelu na kolację, a następnego dnia rano, w Lany Poniedziałek, wyjadą na lotnisko, skąd odlecą do Krakowa, gdzie powinni wylądować około południa.\nZawodnicy podkreślają, że choć to oznacza praktycznie całe święta spędzone w pracy, nie myślą o tym, kto zabierze ze sobą jajeczko, kto kiełbasę, a kto wielkanocny koszyczek. Drużyna skupia się tylko i wyłącznie na stojącym przed nią zadaniem: awansie do ćwierćfinału Ligi Mistrzów. Ustalone jest, że bierzemy nasze głowy, bo to najważniejsze – śmieje się Lijek – Nie myślimy faktycznie pierwszy raz święta Wielkiej Nocy spędzimy na obczyźnie, ale nie myślimy o tym. Cieszę się, że to będą święta z drużyną, bo ta ekipa to moja druga rodzina i myślę, że każdy z chłopaków podpisałby się pod tymi słowami.\nWzmocnień ciąg dalszy. Padasinau w bramce Energi MKS.\nWspólny trening PSŻ Poznań z Łódzkimi Orłami\nEBLK: Horror z happy endem. Enea AZS – Ostrovia 69:68\nDeklasacja Górnika Wałbrzych. Biofarm Basket nadal w grze o play-off\nJorge Bilbao: Jestem zdrowy i jestem w Legii więc wszystko gra\nRekordowe Światowe Letnie Igrzyska Olimpiad Specjalnych w Zjednoczonych Emiratach Arabskich! Znakomite wyniki Polskiej Reprezentacji Olimpiad Specjalnych\nWisła Płock remisuje z Polonią Warszawa w meczu sparingowym\nNAJWIĘKSZE ZAWODY PAPIEROWYCH SAMOLOTÓW NA ŚWIECIE POWRACAJĄ! RUSZAJĄ POLSKIE ELIMINACJE\nSiatkarki Enea PTPS Piła dla osób z zespołem Downa\nZwycięstwa Spójni i Arged BMSlam Stali\n8791 widzów na meczu kaszubskim – to było wielkie święto koszykówki!\nBuczek: Wszyscy zasłużyli na statuetkę MVP\nPGE Skra poznała rywala w półfinale Ligi Mistrzów\nBartłomiej Tomczak z tysiącem bramek dla Górnika!\nPoznań Hussars Ladies wznawiają rozgrywki PLLK\nZapowiedź: Kosynierzy Wrocław vs Poznań Hussars – 23.03.2019


Branża fitness – 6 powodów żeby zainwestować - Biznes - Blog - O nas - Technogym\nPlanujesz nową inwestycję? Branża fitness to jedna z możliwych opcji? Jesteśmy przekonani, że to dobry pomysł! W poniższym wpisie przedstawiamy kilka argumentów, dla których warto inwestować w branżę fitness.\n1. Branża fitness w Polsce rośnie\nBranża fitness rozwija się w Polsce bardzo dynamicznie. Coroczny raport Deloitte „The European Health & Fitness Market” pokazuje, że polski rynek fitness notuje stały wzrost. Wraz z Turcją, jesteśmy krajami o największym potencjale. Wartość europejskiego rynku fitness jest obecnie szacowana na 26,7 mld euro, a znacząca część tej kwoty zasila konta polskich przedsiębiorców. Rynek fitness nie jest już niszowy, coraz częściej piszą o nim na przykład Forbes, Money.pl i inne media biznesowe. Pomimo dużego zainteresowania, nasycenie rynku wynosi 7,3% i nadal znajduje się poniżej średniej, co świadczy o możliwościach dalszego rozwoju. Doświadczony biznesmen, który zobaczy taki potencjał, z pewnością rozważy zainwestowanie w branżę fitness. W końcu należą do niej nie tylko kluby fitness – to również różnego rodzaju akcesoria, oprogramowanie do zarządzania klubem, suplementy, plany treningowe, zdrowe przekąski itd.\n2. Zdrowy styl życia to globalny trend\nSzybki rozwój rynku fitness nie jest przypadkiem. Zwiększenie dostępności usług zawsze wynika z rosnącego popytu. Kult pięknego ciała, większa świadomość zdrowotna, chęć przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym, takim jak nowotwory, cukrzyca czy nadwaga – to wszystko spowodowało, że zdrowy styl życia stał się globalnym trendem. Ludzie w każdym wieku coraz bardziej przejmują się zdrowiem: rzucają palenie, ograniczają spożycie alkoholu, zastępują przetworzoną żywność zdrowym, organicznym jedzeniem. Duże znaczenie w tej zdrowotnej układance ma również aktywność fizyczna: od regularnych spacerów, przez jazdę na rowerze, aż po fitness i treningi siłowe. Co to oznacza dla przedsiębiorców? Wystarczy spojrzeć na to, jak rozwijały się w ostatnich latach rynki zachodnie, żeby przewidzieć, co będzie się działo w Polsce w najbliższym czasie. To idealny moment na podpatrywanie rozwiązań, które sprawdziły się zagranicą.\n3. Branża fitness jest trudna, ale daje satysfakcję\nNie ukrywajmy – pomimo tego, że na rynku jest jeszcze dużo niewykorzystanych możliwości, nie jesteśmy pierwszymi, którzy odkryli, że branża fitness może być lukratywna. Konkurencja już teraz jest duża, a wraz z upływem czasu będzie rosnąć w siłę. Szanse na osiągnięcie sukcesu są duże, ale, jak w każdym biznesie, trzeba wyróżnić się dobrym pomysłem i nastawić na ciężką pracę. Dlaczego właśnie w branży fitness? Ponieważ tutaj ma się poczucie, że robi się coś dobrego dla innych. Pomoc ludziom w realizacji ich celów, poprawianie ich stanu zdrowia i samopoczucia to rzeczy, które napędzają do pracy. Przykładowo, w przypadku własnego klubu fitness, konieczna jest dyspozycyjność wczesnymi rankami, wieczorami i w weekendy – zwłaszcza na początku działalności, kiedy jeszcze nie wszystko funkcjonuje idealnie. Jeśli jednak tworzy się miejsce, w którym ludzie czują się dobrze i gdzie mają ochotę przebywać, satysfakcja rekompensuje niedogodności.\n4. Branża fitness to ludzie z pasją\nSiłownie pełne są osób, które uwielbiają przekraczać swoje granice. Trenerzy personalni, instruktorzy fitness czy tańca to przeważnie osoby, które potrafią zarażać energią i inspirują. Dzięki temu, że współpraca z nimi to stały element działalności w branży fitness, przedsiębiorcy odnoszą niezaprzeczalne korzyści. Pod wpływem inspirujących osób mogą stale wdrażać nowe pomysły i ulepszać swój produkt lub usługę. Oczywiście zdajemy sobie sprawę z tego, że osoby o podobnych cechach można znaleźć w każdej branży, jednak tutaj działa to ze zdwojoną siłą. Wystarczy odwiedzić którąś z dużych imprez targowych lub konwencji, żeby przekonać się na własne oczy, że targi fitness różnią się od podobnych imprez w innych branżach. Najbliższa taka okazja to targi FIWE w Warszawie.\n5. Branża fitness dobrze się kojarzy\nProducenci i dostawcy usług z branży fitness zwykle nie budzą ambiwalentnych odczuć, w przeciwieństwie do np. producentów słodyczy, słodkich napojów czy płatków śniadaniowych naszpikowanych cukrem. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowy styl życia i promowanie aktywności fizycznej są obiektywnie korzystne dla człowieka, dlatego ciężko o zarzuty w kierunku firm z tej branży. Oczywiście, pojedyncze przedsiębiorstwa mogą być krytykowane, ale prawie nigdy nie dotyczy to ich podstawowej działalności. Krytyka występuje zwykle z powodu konkretnych sytuacji, nieumiejętnego zarządzania itd. Niemniej jednak rzadko spotyka się ataki na firmy związane z fitnessem z samego faktu ich istnienia.\n6. Branża fitness jest medialna\nGdy połączymy wszystkie powyższe punkty, otrzymujemy mieszankę, która w końcu musiała „zaskoczyć”. Branża fitness jest na topie, zatem tylko kwestią czasu było podchwycenie tematu przez media. Tematyka jest wdzięczna, co momentalnie wychwyciły m.in. media lifestyle’owe. Jednym z nich jest np. magazyn Glamour, który od niedawna tworzy serię filmów pod nazwą Glamour Fit Challenge. W internecie codziennie pojawiają się nowe blogi o tematyce fitness, strony promujące zdrowy styl życia czy profile trenerów personalnych oraz fit-celebrytów. Dobrym przykładem tego, jak można wykorzystać działania w sieci do tego, żeby zwiększać swoją popularność mogą być Anna Lewandowska (ponad milion polubień profilu na Facebooku) i Ewa Chodakowska (blisko 2 miliony polubień). Ta druga, swoim emocjonalnym wpisem, pokazała niedawno, że w branży fitness można wywołać spore kontrowersje, na co reagują media, profesjonaliści i osoby postronne. Branża fitness nie działa jednak tylko w internecie. Co jakiś czas na rynku pojawia się nowy magazyn skierowany do menedżerów, trenerów lub ludzi zainteresowanych tematyką fitness. Zobacz nowy magazyn Wellness News >>\nCzy inwestujesz lub planujesz inwestować w branżę fitness? Jakie są powody, dla których wybierasz właśnie tę branżę? Podziel się odpowiedzią w komentarzu!


Bluronica Polska: efekty, cena, opinie z forum, gdzie kupić – apteka, allegro – Viralka\nEksperci od urody doradzają skoki na przeciwstarzeniowym wagonie w późnych latach 20-tych lub wczesnych 30-tych.\nTylko dziś Bluronica -50%\nTak więc, podczas gdy nie możemy zmniejszyć stale rosnący poziom zanieczyszczeń w środowisku przez noc lub zapomnieć o stresujących sytuacjach w jednej chwili lub zmienić nasze nawyki żywieniowe natychmiast tak, że nasza skóra pozostaje świecąca i piękna, możemy przynajmniej coś zrobić, aby odwrócić wyrządzone szkody i zapobiec dalszym uszkodzeniom, postępując zgodnie z prostą rutyną pielęgnacji skóry za pomocą Bluronica. Odkryto jakieś 30 lat temu, do leczenia trądziku, jest dziś jedynym skutecznym kremem przeciwstarzeniowym dostępnym na rynku.\nBluronica – Opinie – Recenzje – Forum\nBluronica – Cena – Apteka, Allegro\nPoznaj efekty kremu Bluronica\nGdzie kupić Bluronica w Polsce?\nOznaki starzenia się skóry obejmują zmarszczki, drobne linie, utratę wilgoci, nierównomierny koloryt oraz matową, zmęczoną skórę. Jako chemik kosmetyczny cały czas otrzymuję zapytania od tego typu klientów i to dobrze, niektórzy ludzie nie zdają sobie sprawy, że są tacy, dopóki Bluronica nie zostanie wskazane – niemożliwe jest poznanie tego, czego nie wiesz bez kogoś lub czegoś świecącego światłem w tę ciemność. Wykorzystaj nasze ulubione kremy, aby wyeliminować, zapobiec i zminimalizować wygląd i głębokość drobnych linii i zmarszczek.\nPodobnie jak nasz top opinie, emulsja przeciwzmarszczkowa ma dobre recenzje (po lewej) ma cienką konsystencję, do której trzeba się przyzwyczaić. Wiedza o tym, jak pozbyć się cienkich linii jest pomocna w każdym wieku.\nZmniejsza zmarszczki, drobne linie i przebarwienia skóry, a Bluronica stymuluje produkcję kolagenu. Ostatnio naukowcy pokazali, że stosowanie diod LED o wysokiej intensywności, podobnych do tych stosowanych w samochodowym oświetleniu tylnym i komputerach, może pomóc zredukować zmarszczki skóry przy codziennym stosowaniu przez kilka miesięcy.\nFragmenty mogą przenikać przez skórę i wykazano, że stymulują nasze fibroblasty – główne komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu – do produkcji większej ilości kolagenu i elastyny” – mówi dr opinie. Według dermatologów, trzeba mieć cierpliwość i wytrwałość, aby wyciągnąć maksymalne korzyści z cudownego produktu, takiego jak na forum o Bluronica jest wiele pozytywnych opinii, jak dotąd, ma na celu zapewnienie natychmiastowych rezultatów.\nJeśli szukasz najlepszych kremów i produktów przeciwstarzeniowych, tysiące na Amazon już zrobiły testy dla Ciebie. Retinol jest związkiem witaminy A, pierwszym przeciwutleniaczem, który ma być szeroko stosowany w kremach bez recepty Bluronica do zmarszczek. Wraz z wiekiem skóry, produkcja kolagenu spowalnia i zmniejsza się retencja wody. Kwas alfa-lipoinowy aktywuje czynnik regulujący kolagen znany jako AP-1, który włącza enzymy, które trawią uszkodzony kolagen.\nWłaściwie działa on miejscowo tak samo jak retinol, ale jest mniej drażniący, ponieważ jest również środkiem przeciwzapalnym”, mówi cena sama za siebie. Może być stosowany do włosów, skóry i skóry głowy, olejek ze słodkich migdałów ma wiele zastosowań, takich jak nawilżanie skóry, usuwanie cieni Bluronica, łagodzenie egzemy i wysypki skórnej, wypadanie włosów, pielęgnacja paznokci, redukcja rozdwojonych końcówek i reformacja włosów do życia ponownie.\nDodaj silny koncentrat przeciwstarzeniowy do kremu nawilżającego, który najlepiej działa na skórę. Na Allegro nie ma sensu kupować tego kremu, ponieważ brak gwarancji oryginalności produktu. Natomiast w aptece nie ma tego kremu, bo jest dostępny wyłącznie w sklepie producenta. To sprawia, że Bluronica ma niską cenę jak na tak doskonały skład.\nW widoczny sposób zmniejsza widoczność zmarszczek i cienkich linii. Zamiast mieć usta bez linii lub zmarszczek wokół, masz teraz bardzo zauważalną bliznę przecinającą górną wargę. Stosując codzienną pielęgnację skóry przeciwstarzeniowej, metoda starzenia się może być zwalczana Bluronica, a cena jest stosunkowo niska także opóźniona.\nMój go-to jest zawsze produktem z retinolem w nim na czas spania, a ja jestem wielkim fanem serum peptydowego na ten dzień. Jeśli chcesz zobaczyć te same wyniki anti-ageing z dużo mniejszą suchością, to możesz pomyśleć o użyciu kremu z kwasem glikolowym zamiast.\nTutaj są 18 kremy do oczu i balsamy, które będą efekty można prawo się bez względu na to, jak źle kac noworoczny może być. Możesz myśleć, że codzienne stosowanie kremów na asa może być kłopotliwe, ale w rzeczywistości, jest to bardzo proste, ponieważ nie zajmie więcej niż dwie minuty Bluronica czasu, aby zastosować go za każdym razem. Krem o dużej sile działania, przeznaczony do stosowania na noc, opracowany, aby przywrócić teksturę twarzy i poprawić jędrność starzejącej się skórze. Wielu z nas ma do czynienia z oznakami starzenia się skóry, takimi jak zmarszczki, przebarwienia, plamy wiekowe i drobne linie.\nChroni przed rakiem skóry, a jednocześnie pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Głównym tego powodem jest fakt, że Krasa Bluronica efekty jest produktem ekskluzywnym, sprzedawanym wyłącznie w Internecie. Regularne preparaty nawilżające i kremy przestają działać po osiągnięciu pewnego wieku, mówią dermatolodzy. Więc nie zapomnij zapobiec starzeniu się skóry poprzez codzienne nawilżanie skóry i podążanie za tajemnicami piękna przeciwdziałającymi starzeniu się. Ponadto produkt jest wzbogacony o inne składniki, które bardzo dobrze pielęgnują Twoją skórę.\nWedług producenta produkt przeznaczony jest dla osób, które chcą pozbyć się wszelkich oznak starzenia się skóry. Podczas gdy związek pomiędzy trądzikiem i siatkówką A jest najstarszy z siatkówką A po raz pierwszy zaprojektowaną i gdzie kupić ten krem w Polsce sformułowaną jako krem przeciwtrądzikowy, Bluronica siatkówka A służy do usuwania śladów, skaz, drobnych linii i zaskórników. Jeśli nosisz makijaż do oczu, zainwestuj w specjalny preparat do demakijażu oczu, aby uniknąć ciągnięcia delikatnej skóry wokół oczu bardziej niż to konieczne.\nFormuła zawiera biosferę kolagenową, która przenika przez powierzchnię skóry, pomagając w ponownym rozprężaniu drobnych linii i zmarszczek. Zbyt duża zawartość soli w organizmie może również powodować opuchliznę pod oczami ze względu na retencję wody; może to prowadzić do obrzęku także w dłoniach i stopach. Zajmij się pierwszymi oznakami starzenia się dzięki naszej ekskluzywnej kolekcji gdzie kupić Upewnij się, że już na samym początku radzisz sobie z zmarszczkami i drobnymi liniami. Najbardziej opłaca się kupić Bluronica na oficjalnej stronie internetowej producenta w Polsce.\nIdealny do regeneracji uszkodzonej i starzejącej się skóry, zapewniając jednocześnie ochronę antyoksydacyjną. Niedawno skończyłam pielęgnację skóry, której używałam i mam wybór, aby następnie przenieść niektóre rozmiary próbne Alpha-H do trybu rotacyjnego lub kilka produktów Eslor bezdomnych. Bluronica naturalny skład to podstawa dobrego kremu lub serum do twarzy. A. Dodaj krem pod oczy do codziennej pielęgnacji skóry od 30 roku życia, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry.\nAHAs , kwasy beta-hydroksylowe i nowsza forma zwana polihydroksykwasami również okazały się skuteczne w redukcji zmarszczek i zmarszczek. Podczas starzenia się, skóra zaczyna zmniejszać swoją wilgotność i elastyczność, dlatego też Bluronica, czyli naturalna pielęgnacja skóry przeciwstarzeniowej, powinna być stosowana głównie. Pracując nad codziennym wdrażaniem pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej, można być może zwalczać i opóźniać starzenie się skóry.\nPoprzedni: Poprzedni wpis: VitalDermax Polska: efekty, cena, opinie z forum, gdzie kupić – apteka, allegro\nNastępny: Następny wpis: Detoxic Polska: efekty, cena, opinie z forum, gdzie kupić – apteka, allegro