Jan Peszek: Jestem na chwilę - Teatr - Kultura i Sztuka - książki, teatr, sztuka - kultura wysoka i masowa - Dziennik.pl - Dziennik.pl\nJan Peszek: Jestem na chwilę\n13 paź 2007 aktualizacja 23 cze 2010, 0:35\nJan Peszek nie odpoczywa. Niedawno obchodził 40-lecie pracy artystycznej, a wczesną jesienią zobaczymy go w krakowskim Starym Teatrze w nowej sztuce Petra Zelenki "Oczyszczenie".\nCiągle gdzieś biegasz, próbujesz, grasz.\nWłaśnie wróciłem z próby. Rano byłem jeszcze w Warszawie, jutro czeka mnie kolejne spotkanie z Petrem Zelenką w Starym Teatrze, potem wsiadam w ekspres, Warszawa, spektakl, następnego dnia Wrocław. Tak jest codziennie.\nPo co ci takie tempo?\nKiedy jestem w ciągłym ruchu, nie dopuszczam do głosu wszystkich uciążliwości życia, na które byłbym skazany, siedząc na kanapie.\nTo swego rodzaju izolacja.\nNikomu nie uda się całkowicie odseparować na przykład od polityki, która nieustannie towarzyszy naszemu życiu - chodzi jednak o odpowiedź na pytanie, czy polityka emocjonalnie nas pobudza, czy nie. Mnie nie pobudza. Poza tym ja chyba dosyć celnie rozpoznaję ludzi. Szybko stawiam diagnozę. Zwyczajnie wiem, że nie mam ochoty na żaden kontakt z jakimś ponurym indywiduum. Nawet poprzez gazetę.\nW aktorstwie ciągnie cię w stronę tego co chropowate, szorstkie, nieuporządkowane.\nNoszę w sobie przejmujące poczucie tymczasowości. Jestem na chwilę. Ale ta "chwila" stanowi dla mnie wartość. Chcę ją przeżyć jak najpełniej. Dlatego nieustannie szukam ludzi, którzy mnie zachwycają, albo intrygują. W swoich uczuciach potrafię być infantylny i dziecięcy. Nie zamierzam się przeciwko temu buntować, to mój kapitał. Ludzki.\nOstatnio często pracujesz z Michałem Zadarą.\nNajpierw Michał był z własnego wyboru słuchaczem na moich zajęciach w szkole teatralnej, potem moim asystentem w PWST, wreszcie wspólnie wyreżyserowaliśmy "Szaloną lokomotywę" Witkacego. Dzisiaj z wielkim zainteresowaniem śledzę jego odważne próby poszukiwania własnego, niepokornego języka w teatrze. Zadara to człowiek, którego cenię za niezawisłość i oryginalność. Poza tym Michał bardzo mnie przypomina. Nie było go w Polsce, kiedy intensywnie zajmowałem się Schaefferem, albo teatrem MW2, czyli funkcjonowałem w muzyczno-teatralnej awangardzie, a przecież dostrzegam w Zadarze ten sam zachwyt w pojmowaniu świata poprzez muzykę: "usłyszenie" tekstu. Widzę w nim ten sam żar.\nZadara wielu denerwuje.\nJa też nieustannie denerwuję. A zatem: kolejne podobieństwo.\nW nowym sezonie ponownie spotkasz się z Michałem Zadarą. We wrocławskim Teatrze Współczesnym zobaczymy "Genesis 2" Wyrypajewa.\nTo będzie polska prapremiera. Mocny, trochę obrazoburczy tekst. Potraktowany przez reżysera wbrew politycznej poprawności. Zagram z córką, Marią Peszek, która na chwilę wróci do teatru.\nMaria odpoczywa od teatru. Mocno zaangażowała się teraz w muzykę. Nikt się przecież nie spodziewał, że jej pierwsza płyta okaże się tak wielkim - artystycznym i komercyjnym - sukcesem.\nTata się spodziewał. Pamiętam, jak rok przed wydaniem "miasto manii" z niezwykłym entuzjazmem opowiadałeś mi o tym materiale.\nChyba tylko tata tak myślał (śmiech). Marysia była przekonana, że to będzie album niszowy. I rzeczywiście okazał się niszą muzyczną dla niszy intelektualnej. Liczącej jednak tysiące fantastycznych odbiorców. Teatr nie daje Marii dzisiaj takiego spełnienia, jak muzyka. A ona w sztuce nigdy nie sprzeniewierzyła się sobie, dlatego już kilka lat temu zaczynała mieć w teatrze kłopoty.\nJuż dawno się przyzwyczaiłem. Mam niewyparzony język, ale nikt mi przecież tego języka nie odetnie. "Kłopoty to moja specjalność" - jak u Chandlera.\nKłopotliwego bohatera zagrasz także w "Oczyszczeniu" w reżyserii Zelenki.\nKolejny raz gram męża Iwony Bielskiej… Mój Andrzej jest wydawcą tzw. ambitnej literatury, ale utrzymuje się raczej z memuarów podstarzałych aktorek. To jednak człowiek z kręgosłupem. Ucieszyłem się, że Petr Zelenka wyczuł we mnie człowieka, który nie akceptuje wyborów, kiedy zaczynamy się zeszmacać.\nZelenka pracuje w Starym, na Rynku występuje Ennio Morricone (albo Piotr Rubik), w każdej knajpie słychać wszystkie języki. Czuję się w Krakowie coraz bardziej światowo.\nTo uczucie przyjemne, ale złudne. Przez Kraków przewala się teraz fala zagranicznych turystów, którzy wymuszają szybkie zmiany jakościowe: na przykład w zachowaniu ulicy. Ale nie są to zmiany w portrecie kulturalnym miasta.\nKołtun się kołtuni?\nNieustannie. W Krakowie panuje ciągle ten sam zaduch. A ja nie znoszę nie wietrzonych od lat pomieszczeń. Na poziomie knajp jest wspaniale, ale jeżeli chodzi o poziom i ofertę galerii, sal koncertowych, lokalnej prasy, teatrów, trzeba się mocno naszukać, żeby wygrzebać coś spoza laleczek, smoków wawelskich i wszystkich kolorów kiczu. Kraków jest miastem, które uwielbia artystów umarłych. Wystawia im pomniki, śpiewa pieśni, tańczy krakowiaka. To irytujące. Mnie interesuje życie.\nPrzecież ciągle tutaj mieszkasz.\nWłaściwie nie wiem, dlaczego mieszkam w Krakowie. Może kocham atakować Kraków? I atakuję - kochając. Kilka lat temu przeniosłem się jednak na podkrakowską wieś. Mieszkamy w sąsiedztwie pana Jana, który ma trzy krowy i mnóstwo kotów. Nisko latają jaskółki. Moja siostra, która przyjechała ze Stanów, nie mogła uwierzyć, że takie sielskie obrazki są w ogóle możliwe. 15 minut jazdy samochodem od centrum Krakowa.\nW latach 70. grałeś bardzo dużo we wrocławskim Teatrze Polskim i w łódzkim im. Jaracza, ale mało kto o tym wiedział.\nDługo byłem "nieodkrytym" aktorem i - to pozorny paradoks - bardzo szczęśliwym aktorem. Grałem dużo, kochałem swój zawód. Dlatego bliskie są mi losy aktorów w mniejszych teatrach, którzy odcięci od szansy zaistnienia szerzej, mają być może jakieś niedobre teatralne naleciałości, ale zawsze jest w nich gotowość na oczyszczenie, otwarcie na spotkanie z czymś nowym.\nKilka tygodni temu świętowałeś 40-lecie swojej teatralnej przygody.\nTrochę się krzywiłem, bo źle znoszę rocznice i jubileusze. Uważam, że trzeba raczej iść do przodu, niż oglądać się wstecz. Ale było miło. Wesoło i bez celebry. Poopowiadałem trochę o mojej szalonej rodzinie.\nMówiłeś, że w twoim dziadku kochała się Rita Hayworth.\nTo jedna z rodzinnych anegdot. Dowiedziałem się tego od ostatniej, żyjącej ciotki. Dziadek był bosko przystojnym facetem. Mieszkał w Chelsea w USA, gdzie prowadził zakład fryzjerski - może jedną z jego klientek była Hayworth, na początku swojej kariery? Trudno się dziwić, że się w nim zakochała. Rita musiała mieć bardzo dobry gust.\nPustka jest dobra dla artysty


Prawie pięciuset Belgów wyjechało do Syrii i Iraku, by walczyć u boku dżihadystów - Informacyjna Agencja Radiowa - polskieradio.pl\nPrawie pięciuset Belgów wyjechało do Syrii i Iraku, by walczyć u boku dżihadystów\nOstatnia aktualizacja: 17.10.2015 15:21\nPrawie pięciuset Belgów wyjechało do Syrii i Iraku, aby walczyć u boku dżihadystów. Tak wynika z danych ekspertów ONZ. Ich zdaniem, władze w Brukseli powinny skuteczniej zapobiegać takim wyjazdom. Spośród tych, którzy wyjechali do Syrii i Iraku, około 80 osób zginęło, a prawie 130 wróciło do Belgii. Kilkudziesięciu potencjalnym bojownikom zdołano wyjazd uniemożliwić. Według ekspertów, belgijscy rekruci mają zwykle 23 lata lub mniej. Wśród nich jest coraz więcej kobiet, choć wciąż pozostają one w mniejszości


AKCESORIA HYUNDAI I30 - Wszystko o samochodach i motoryzacji - Moto.pl\nakcesoria hyundai i30\nKM Base kosztuje 46 900 zł zamiast 48 900 zł) Więcej informacji: honda.pl Hyundai i10: upust 6 500 zł + opony zimowe lub upust 5 200 zł + opony zimowe + kredyt 50/50 (najtańszy i10 1.1\nwprowadzenia ich produktu na nasz rynek - mówi Wojciech Depa. - Myślę, że duże znaczenie miało to, że mamy duże magazyny i w Polsce i Niemczech. Firma Komsa Polska istnieje na polskim rynku od 1999 roku. Jest jednym z oddziałów niemieckiej grupy Komsa. Połowa oferty to telefony komórkowe, akcesoria\nakcesoriów i systemów, które w tej klasie pojazdów są standardem. Ceny na rynku amerykańskim powinny wynieść 25-30 tys. dolarów”.\nRe: Odłączanie aku/kasowanie komputera (Hyundai A\ntygodni, jedyna ich wada kiepskie zabezpieczenie antyprzepienciowe i latwo rozwalic komputer silnika, skrzyni automatycznej przy rozruch kablami rozruchowymi bez zabezpieczenia, no i oczywiscie zaplon i wszystkie akcesoria wylaczne gdy odlaczasz stary/podlaczasz nowy akumulator\nto nie oni decyduja o cenach, marza dillera to 10% - 20% na aucie i troche wiecej na akcesoriach, musi zmienic sie myslenie na gorze a to zmieni sie dzieki zajebistym wynikom sprzedazy za ten rok, pozostaje cierpliwie czekac ew. kupic jakiegos koreanczyka np Kia lub Hyundai\nKonkurs - zdobądź nagrody\nZdobywcy Nagród - portal pełen przygód. Niesamowite nagrody do wygrania! Nie strać szansy, już wiele osób im zaufało. A to nie koniec portal cały czas się rozwija i zapowiada wielką rewolucje. Zacznij już dziś. NAGRODY do zdobycia: - Komputer firmy triline - Akcesoria komputerowe firmy Track\n. Najczęściej wożą w szoferce jakieś części autobusu. Ale są też tacy, którzy nie potrzebują żadnych akcesoriów. Pan Adam jest elektrykiem. "Zawsze mam w wozie pełno narzędzi, ale to nie dla mnie. Jak mi ktoś zajedzie drogę czy wymusi pierwszeństwo, to po prostu walę pięścią między oczy i po sprawie\nShinchang za 27 mln zł rozkręci biznes w Gliwicach PAP 20.02.2008 16:11 Koreańska firma Shinchang uruchomi w Gliwicach fabrykę akcesoriów do samochodów oraz ich silników. Odbiorcami będą m.in. fabryki: Hyundaia w Czechach i Kia na Słowacji. W fabryce pracę znajdzie 200 osób, a inwestycja\n. Suzuki raczej nie daje istotnych rabatów na popularne modele, coś tam można ponegocjować w kwestii dodatkowych akcesoriów. Najlepszą relacje ceny do wielkości i wyposażenia ma zdecydowanie Baleno. To jest jak na ten segment ogromne auto w środku. Ale produkcja w Indiach i jest z tego powodu trochę\npory nie dało się jednak pozyskać dla Kobierzyc wielkiego, spektakularnego inwestora. Jak na razie boje o fabryki warte miliardy euro przegrywaliśmy ze Słowacją i Czechami (Toyota, PSA Peugeot-Citroen, Hyundai/Kia). Teraz pojawiła się kolejna szansa. LG Philips LCD, południowokoreański koncern


Polityka prywatności - Mazowiecka Jednostka Wdrażania Programów Unijnych - Mazowiecka Jednostka Wdrażania Programów Unijnych\n1. Przetwarzanie danych w związku z korzystaniem z Serwisu mazowia.eu\n2. Cele oraz podstawy prawne przetwarzania danych w Serwisie.\nAktywność Użytkownika w Serwisie, w tym jego dane osobowe, są rejestrowane w logach systemowych (specjalnym programie komputerowym służącym do przechowywania chronologicznego zapisu zawierającego informację o zdarzeniach i działaniach dotyczących systemu informatycznego służącego do świadczenia usług przez Administratora). Administrator przetwarza te dane w celach technicznych, administracyjnych, na potrzeby zapewnienia bezpieczeństwa systemu informatycznego oraz zarządzania nim, a także w celach analitycznych i statystycznych – w tym zakresie podstawą prawną przetwarzania jest prawnie uzasadniony interes administratora (art. 6 ust. 1 lit. f) RODO).\n2.2. Pliki cookies oraz podobna technologia\n2.2.1. Cookies „serwisowe”\n* Google Analytics (są to pliki wykorzystywane przez spółkę Google – tj. podmiot, któremu Administrator powierzył przetwarzanie danych osobowych – w celu prowadzenia analizy sposobu korzystania z Serwisu przez Użytkownika, w tym tworzenia statystyk i raportów dotyczących funkcjonowania Serwisu). Pliki cookies są przechowywane na urządzeniu użytkownika zgodnie z ustawieniami przeglądarki internetowej.\nUżytkownik ma prawo w dowolnym momencie wnieść sprzeciw wobec przetwarzania jego danych dla celów marketingu bezpośredniego, w tym profilowania, jeśli przetwarzanie odbywa się w związku z uzasadnionym interesem administratora. Użytkownik ma także prawo w dowolnym momencie wnieść sprzeciw wobec przetwarzania jego danych z przyczyn związanych z jego szczególną sytuacją w przypadkach, gdy postawą prawną przetwarzania danych jest uzasadniony interes Administratora (np. w związku z realizacją celów analitycznych i statystycznych, w tym profilowaniem). Dane nie są wykorzystywane w celu profilowania.\nPoziom ochrony danych osobowych poza Europejskim Obszarem Gospodarczym (EOG) różni się od tego zapewnianego przez prawo europejskie. Administrator nie przekazuje danych osobowych poza EOG.


Powrózka nasiennego leczenie - eChirurgia.pl\n... powrózka nasiennego nastolatków jest zahamowanie wzrostu objętości jądra po stronie żylaków połączone z II i III stopniem klinicznego zaawansowania żylaków. Niektórzy klinicyści zalecają leczenie w przypadku nieprawidłowego wyniku testu stymulacji Gn ...\n... powrózka nasiennego. Dobrze byś udał się do urologa, który zadecyduje o dalszym postępowaniu. Żylaki powrózka nasiennego powodujące dolegliwości bólowe mogą kwalifikować się do leczenia operacyjnego. ...\n... powrózka nasiennego. Najczęściej występują one po lewej stronie i okresowo mogą zanikać głównie w spoczynku, w czasie leżenia. Jeśli takie żylaki nie dają dolegliwości nie wymagają leczenia. Aby upewnić się dokładnie, co to jest należy skonsultować s ...\n... powrózka nasiennego lewego. Czy musi ponownie się szczepić? Jeśli lekarz zalecił operacyjne leczenie tego żylaka to dobrze by było przed zabiegiem się doszczepić. Najlepiej jednak wykonać z krwi badanie poziomu przeciwciał anty - HBs. Jeśli poziom je ...\n... powrózka nasiennego lewego. Jest duży. Czy są na to lekarstwa? Czy trzeba operować? Leczenie żylaków powrózka nasiennego jest tylko operacyjne. Wskazaniem do wykonania operacji są dolegliwości bólowe jądra po stronie z żylakami obniżające komfort życ ...\n... powrózka nasiennego ) lub chirurgiem ( podejrzenie przepukliny pachwinowej ). Ewentualnie należy wykonać USG brzucha i jąder oraz badanie ogólne moczu. Po wynikach badań można dopiero zadecydować o leczeniu. Czy od tego można być bezpłodnym?? Czy się ...\n... powrózka nasiennego. Trudno cokolwiek więcej napisać bez badania. Najlepiej z tym problemem skonsultować się z urologiem. Zmiany takie czasami wymagają leczenia zabiegowego. tak ta zmaina jest w mosznie i ten kamyczek moze sie swobodnie poruszac w sr ...\n... powrózka nasiennego ( nie ma żylaków jąder ) nie powodują świądu, tym bardziej na pośladkach czy w okolicy odbytu. Radziłbym z tym problemem skonsultować się z dermatologiem. Leczenie świądu w tej okolicy jest zazwyczaj bardzo problematyczne i długot ...\n... powrózka nasiennego, żył prącia. Trzeba na pewno skontaktować się z lekarzem, który po zbadaniu włączy odpowiednie leczenie ( środki przeciwzapalne, ewentualnie antybiotyk ). Niestety wysiłek fizyczny, zwiększający ciśnienie w jamie brzusznej może sp ...\n... powrózka nasiennego średnicy do 2 - 2,5 mm. Czy z tym trzeba już iść na zabieg? Są to bardzo niewielkie żylaki. Jeśli nie dają dolegliwości raczej nie wymagają leczenia operacyjnego. Najlepiej jednak w tej sprawie porozmawiaj z urologiem. czyli to są ...\n... powrózka nasiennego - zabieg wyznaczono na wtorek,jednak stan sie pogorszył orzeczono zabieg w poniedziałek - w wikipedi jest napisane że leczenie zapalenie jadra jest skuteczne do 4godziny - czy to prawda?czy po 4dobach od rozpoznania niema juz szan ...\n... powrózka nasiennego powiązane z dolegliwościami są wskazaniem do leczenia operacyjnego. Żylaki powrózka nasiennego następowo mogą powodować zmianę wielkości jądra oraz jego konsystencji. Dziękuję z a informację. To wlasnie urolog stwierdził że to żyl ...\nMam pytanie co do samego zabiegu przy leczeniu żylaków powróżka nasiennego. czy po podcięciu żyły z jednej strony zabieg nie obciąży strony drugiej?? w końcu krew będzie musiała którędyś odpłynąć.. następne pytanie czy w podwiązanej żyle nie tworzą s ...\n... powrózka nasiennego nie mają nic wspólnego z torbielami jąder i najądrza. Trzeba w tej sprawie skonsultować się z urologiem. Zmiany żylakowate powrózka nasiennego o dużym stopniu zaawansowabnia z objawami mogą wymagać leczenia operacyjnego. Dziekuje ...\n... powrózka nasiennego i wodniaka ma lek DETRALEX - czy to leczenie ma sens i czy nie lepiej zastanowic sie nad zabiegiem operacyjnym Detralex działa ochronnie na naczynia. Jeśli stopień zaawansowania żylaków powrózka nasiennego nie jest duży to można j ...\n... powrózka nasiennego. Urolog po badaniu zadecyduje o dalszym sposobie postępowania. Być może zadecyduje o operacyjnym sposobie leczenia żylaków. mam straszne bole przy org. staramy sie o dziecko. ...


Sprawdź ile zapłacisz za parking na lotnisku | Zagwozdki\nHome>Sposób życia i styl>Sprawdź ile zapłacisz za parking na lotnisku\n7 Mar 2020 Portal ZagwozdkiNapisz komentarz\nPlanujesz podróż i wylot z lotniska w Poznaniu i zastanawiasz się, ile w jego pobliżu płaci się za parkowanie samochodu na jeden lub więcej dni? Porównaj ceny okolicznych parkingów zlokalizowanych wokół lotniska Ławica i sprawdź, który będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni\nCeny parkingów w okolicy lotniska w Poznaniu\nŁawica, czyli lotnisko w Poznaniu często dostarcza kierowcom dużego wyzwania ze znalezieniem taniego miejsca do zaparkowania na kilka dni. Ceny tutaj, odpowiednio do wielkości miasta i dużego ruchu obsługiwanego przez lotnisko, są wysokie. Najwyższe ceny parkingów odnotowuje się zdecydowanie na parkingu bezpośrednio lotniskowym, dlatego większość kierowców decyduje się na ominięcie tego kosztu i szuka parkingów w okolicy.\nParking + transport na lotnisko. Sprawdź możliwości i cenniki\nW pobliżu lotniska jest kilka parkingów, ale wybierając ten dla siebie najtańszy parking przy Ławicy, warto zwrócić również uwagę na to, czy w ramach usług świadczy on dowóz pasażerów na lotnisko. Taki transport jest bardzo ważny, bo pozwala szybko dostać się z bagażami na lotnisko, bez obawy o szukanie dodatkowego autobusu czy inne uciążliwości. Najtańszy parking ma ceny od 39 zł za pierwszą dobę, plus identyczną stawkę za dwie kolejne. W miarę wydłużania się pobytu ceny rosną o kilka złotych za każdą kolejną dobę, ale wciąż są bardzo atrakcyjne. Dzień czwarty i piąty to np. 45 zł czyli ledwie 6 zł więcej niż stawka początkowa, co pozwala kierowcom jasno zaplanować koszty i nie przepłacać.\nJakie owoce warto kupować zimą?\n9 Gru 2020 Portal Zagwozdki


Co zrobić aby uruchomić rentgen wewnątrzustny,Rentgeny wewnątrzustne stomatologiczne, radiografie, Pantomografy, rentgeny, radiografie VATECH - importer i dystrybutor w Polsce\nRadiografia EzSensor HD\ntel 507 000 450\nSprawdź aktualną ofertę pakietową!\nRadiografia EzSensor CLASSIC\nRadiografia EzSensor SOFT\nDobór aparatu RTG i radiografii cyfrowej do potrzeb użytkownika\nWarunki instalacji - wstępne wyznaczenie miejsca zamontowania aparatu RTG, przygotowanie do wykonanania projektu osłon przed promieniowaniem.\nDobór rentgena, radiografii z systemem cyfrowym - jaki aparat RTG będzie nam niezbędny do wykonywania zdjęć rentgenowskich? Czy potrzebujemy aby charakteryzował się on możliwością zmiany wszystkich parametrów pracy (kV, mA i czas), czy chcemy uzyskiwać najostrzejsze zdjęcia - małe ognisko (0,4x0,4 mm). Jak daleko ma sięgać głowica aparatu - jak długie ramię poziome należy wybrać. Czy chcemy aby był to aparat ścienny, jezdny czy zamocowany na kolumnie stałej?.\nJaką radiografię należy wybrać - system oparty na płytkach fosforowych czt też na czujniku cyfrowym. Jaka rozdzielczość obrazu będzie wymagana do naszych zastosowań, czy system może zostać w przyszłości rozbudowany o aparat pantomograficzny?\nNa te wszystkie pytania możecie Państwo uzyskać odpowiedź dzwoniąc pod numer telefonu 693 465 185 lub 693 465 184.\nWykonanie dokumentacji niezbędnej do eksploatacji urządzeń RTG - wykonujemy kompleksowo projekty osłon, systemy jakości dla klinik i gabinetów stomatologicznych. Nasze Laboratorium posiada akredytację PCA w zakresie wykonywania testów specjalistycznych, posiadamy autoryzowany przez producenta serwis techniczny gwarantujący fachową obsługę w zakresie instalacji, uruchomienia, szkolenia w obsłudze, napraw i okresowych przeglądów aparatury rentgenowskiej.\nVATECH LIDER RYNKU PANTOMOGRAFÓW 2D I TOMOGRAFÓW 3D\nTESTUJ OBRAZOWANIE 2D I 3D\nWysoka jakość, sprawdzona w wielu gabinetach w Polsce\nPROGENY - MIDMARK PREVA DC\nMożliwość zmiany 3 parametrów\nFUSSEN - RADIOGRAFIA SKANER F200\nPROGENY - RADIOGRAFIA CLEARVISION\nSprawdzona jakość włoskiej firmy TRIDENT\nTRIDENT - Radiografia i-View (jakość PREMIUM)\nTrwały sensor rozmiar 1\nTRIDENT- Aparat rentgenowski RIX 70\nMałe ognisko 0,4x0,4 mm\n3 zmienne parametry pracy\nTRIDENT - System radiografii READER\nEkonomiczne rozwiązania firmy FONA\nFONA Aparat RTG\nFONA System radiografii STELLARIS\nFONA - System radiografii CDRelite\nDo każdego gabinetu\nNajnowsza technologia w aparatach rentgenowskich i radiografiach firmy VATECH\nVATECH - Radiografia Ez Sensor SOFT\nNajmniejsza grubość sensora\nVATECH - EzRay Air RTG wewnątrzustny\nVATECH - Radiografia Ez Sensor HD Slim\nVATECH - Rentgen wewn. EzRay PREMIUM\nKompleksowa usługa instalacji i obsługi aparatów RTG w gabinecie\nPrzygotowanie pracowni rentgenowskiej\nW naszej kompleksowej ofercie, oprócz aparatów RTG, radiografii cyfrowych, oprogramowania oferujemy ich instalację, uruchomienie i doradztwo w zakresie planowania pracowni rentgenowskiej.\nProjekt osłon i dokumentacja\nNasi specjaliści wykonają projekty osłon rentgenowskich oraz kompleksową dokumentację zawierającą wprowadzenie systemu jakości do pracowni rentgenodiagnostyki stomatologicznej.\nInstalacja i testy odbiorcze\nAutoryzowany przez producentów nasz fachowy serwis dokona profesjonalnej instalacji zakończonej wykonaniem testów odbiorczych aparatu rentgenowskiego.\nTesty specjalistyczne i uruchomienie pracowni RTG\nLaboratorium DentalHolding posiadające akredytację PCA (Polskie Centrum Akredytacji) może wykonywać testy specjalistyczne niezbędne do uruchomienia i wprowadzenia do eksploatacji aparatu RTG\nObsługa gwarancyjna i pogwarancyjna aparatów RTG\nNasi pracownicy posiadający wykształcenie politechniczne przechodzą regularnie szkolenia z zakresu instalacji, pomiarów, uruchomienia, wykonywania napraw i przeprowadzania kalibracji urządzeń. Posiadamy zestawy fantomów gwarantujące kalibrację zgodną z zaleceniami producentów.


Elżbieta Witek wprowadziła pierwsze zmiany w Sejmie. "Zniknęła kotara, niesprawdzane są bagażniki" | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nElżbieta Witek wprowadziła pierwsze zmiany w Sejmie. "Zniknęła kotara, niesprawdzane są bagażniki"\nkn 02.09.2019 11:36\nMałgorzata Kidawa-Błońska w porannej rozmowie Gazeta.pl przyznała, że nowa marszałek Sejmu Elżbieta Witek (PiS) wprowadziła już pierwsze zmiany po objęciu urzędu. - Kotara zniknęła, niesprawdzane są bagażniki posłów - przyznała. Wcześniej przeszukania obowiązywały wszystkich posłów z wyjątkiem Jarosława Kaczyńskiego.\nByła marszałek Sejmu Małgorzata Kidawa-Błońska w porannej rozmowie w Gazeta.pl została zapytana, jak ocenia dotychczasową pracę Elżbiety Witek, która na funkcję marszałka została powołana na początku sierpnia tego roku. Zastąpiła na tym stanowisku Marka Kuchcińskiego, który podał się do dymisji po wybuchu afery związanej z jego lotami rządowym samolotem.\nElżbieta Witek wprowadziła w Sejmie pierwsze zmiany. "Zniknęła kotara"\nKidawa-Błońska przyznała, że przed Elżbietą Witek stoi trudne zadanie, bo w nadchodzącym czasie ma przed sobą jedno, długie posiedzenie Sejmu. Jak dodała, nowa marszałek zaprowadziła już po objęciu urzędu pierwsze zmiany.\nKotara zniknęła, niesprawdzane są bagażniki posłów, co było wielkim skandalem, że posłowie musieli otwierać bagażniki. To było straszne, taka rzecz w ogóle nie powinna mieć miejsca\n- powiedziała. - Natomiast nie wiem, czy pani marszałek zdecyduje się na pokazanie list poparcia dla kandydatów do KRS - dodała, przyznając, że nie spodziewa się takiej decyzji z jej strony.\nPrzypomnijmy, że od lipca 2018 roku (wówczas posłowie Nowoczesnej w bagażnikach wwieźli do Sejmu działaczy Obywateli RP) straż marszałkowska kontrolowała bagażniki we wszystkich samochodach posłów, które wjeżdżali na teren Sejmu. Nagrywano też posłów, którzy nie zgodzili się na przeszukanie auta.\nBył od tego jeden wyjątek. "Rzeczpospolita" ujawniła, że kontroli nie podlegał samochód prezesa PiS Jarosława Kaczyńskiego. Centrum Informacyjne Sejmu - mimo wysłanych pytań - nie odpowiedziało wówczas na pytanie, dlaczego kierowcy Kaczyńskiego nie obowiązuje obowiązek otworzenia bagażnika.\nCzytaj więcej: Jarosław Kaczyński cieszy się w Sejmie specjalnymi względami. "Nie otwiera bagażnika"


Szczepienie na rotawirusy - wszystko o szczepionce na rotawirusy - Mjakmama.pl\nAutor: Getty Images Co trzeba wiedzieć o szczepionce na rotawirusy?\nSzczepionki na rotawirusy mają jedną wadę – muszą być podane w stosunkowo wąskim „okienku” – między 6. a 24. tygodniem życia dziecka. Jeśli więc chcesz uchronić dziecko przed grypą żołądkową, pamiętaj o podaniu jej w odpowiednim czasie. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o szczepieniu na rotawirusy?\nSzczepionka na rotawirusy jest od zeszłego roku szczepieniem obowiązkowym, czyli bezpłatnym. Wprowadzenie obowiązkowych szczepień przeciwko rotawirusom dotyczy dzieci pomiędzy 6. a 24. tygodniem życia urodzonych po 31 grudnia 2020 r. Jakie mamy możliwości zaszczepienia dziecka przeciwko rotawirusom i co trzeba o nich wiedzieć?\nSzczepionka na rotawirusy - szczepionka dwudawkowa\nSzczepionka na rotawirusy - szczepionka trzydawkowa\nSzczepionka na rotawirusy - czy jest bezpieczna?\nSzczepienie przeciwko rotawirusom nie jest bolesne, bo szczepionka jest podawana doustnie. Szczepionki przeciw rotawirusom zawierają żywe, osłabione wirusy. Zadaniem szczepionki jest uniknięcie ciężkiej biegunki wymagającą hospitalizacji.\nW tej chwili w Polsce dostępne są dwie szczepionki przeciw rotawirusom. Jedną z nich jest szczepionka dwudawkowa, drugą - trzydawkowa. Szczepienia należy rozpocząć po ukończeniu 6. tygodnia życia, ale nie później niż do 12 tygodnia życia, a zakończyć do 24 tygodnia życia.\nNiezwykle ważny jest odstęp pomiędzy podawaniem kolejnych dawek - powinna być zachowana co najmniej 4-tygodniowa przerwa. Szczepionki przeciw rotawirusom można podawać na tej samej wizycie co inne szczepionki przewidziane w Programie Szczepień Ochronnych.\nSzczepionki na rotawirusa są przez dzieci dobrze tolerowane. Rzadko występuje po nich przejściowa gorączka, biegunka lub wymioty.\nSzczepionką Rotarix obejmuje 2 dawki doustne. Pierwszą dawkę należy podać niemowlętom po ukończeniu 6 tygodnia życia. Drugą dawkę szczepionki należy podać najlepiej przed 16 tygodniem życia, ale nie później niż przed ukończeniem 24 tygodnia.\nSzczepionka Rotateq obejmuje 3 dawki doustne. Pierwszą dawkę należy podać po ukończeniu 6 tygodnia, ale nie później niż do 12 tygodnia życia. Ostatnią dawkę tej szczepionki trzeba podać przed upływem 32. tygodnia życia, najlepiej jednak do 20-22 tygodnia.\nPo szczepionce na rotawirusy mogą, ale nie muszą wystąpić powikłania poszczepienne - jak po każdej innej szczepionce, typu: zaburzenie żołądkowo-jelitowe, gorączka, rozdrażnienie. Jeśli dziecko źle znosi szczepienia, zawsze lepiej jest porozmawiać z lekarzem.\nSzczepionki na rotawirusy chronią przed zakażeniem wywołanym przez najczęściej występujące szczepy rotawirusa występującego w Europie. Szczepionka nie daje całkowitej odporności. Chroni dziecko do 3. roku życia, czyli do czasu kiedy zarażenie jest najbardziej niebezpieczne. Szczepionka ta może być podawana z większością szczepionek dla niemowląt.\nWięcej o szczepionkach czytaj na: powstrzymajrotawirusy.pl\nCzytaj: Wzmocnienie odporności u dziecka: szczepienia na grypę, ospę, rotawirusy


CS:GO. Pewna wygrana x-kom AGO w ESEA Premier - Sport WP SportoweFakty\nx-kom AGO kontynuuje dobrą formę w ESEA Premier. Po zwycięstwie w meczu otwarcia z LDLC, teraz "Jastrzębie" w pokonanym polu zostawiły Endpoint.\nBartłomiej Bukowski 24 Sierpnia 2021, 22:50\nMateriały prasowe / Na zdjęciu: Karol 'rallen' Rodowicz\n"Jastrzębie" w ostatnich dniach zwyciężają wszystko jak leci. Po trzech wygranych z rzędu w turnieju IronWar, teraz kontynuują dobrą passę w ESEA Premier.\n"Furlan" i spółka w 2. rundzie zmagań stanęli naprzeciwko brytyjskiego zespołu Endpoint. Obie drużyny zwyciężyły swoje mecze, choć także obie straciły w nich po jednej mapie, zwycięzca, przynajmniej na chwilę, mógł zostać samodzielnym liderem grupy B.\nTę szansę lepiej wykorzystały "Jastrzębie". Polacy od samego początku pokazali swoją wyższość. Po wygranej 16:12 na Vertigo, które było wyborem rywali, następnie dobrze pokazali się w roli terrorystów na mapie de_ancient. Drużyna "rallena" na przerwę schodziła prowadząc 10:5, dzięki czemu w roli CT musiała tylko dopełnić dzieła. Ostatecznie drugą połowę udało się zremisować 6:6 i zapewnić sobie wygraną.\nEndpoint natomiast musi poważnie popracować nad odzyskaniem dawnego blasku. Brytyjczycy wyraźnie zaczynają odczuwać brak "meziiego", który dołączył do Fnatic. Dzień wcześniej formacja przegrała bowiem także z mocno przeciętnym APEKS.\nx-kom AGO - Endpoint 2:0 (16:12, 16:11)\n- LEC. Świetna informacja dla fanów Rogue! Kluczowy gracz na dłużej w zespole\n- LEC. To on przesądził o porażce G2? "Może powinien wybrać dobrego bohatera"\nESEA Premier Counter-Strike Polska esport x-kom AGO


Przed Festiwalem Polskich Sztuk Współczesnych R@PORT 2009 | AICT Polska\n22 kwietnia 2009 szefyorick\nFestiwal Polskich Sztuk Współczesnych R@Port został powołany do życia w 2006 roku. Zrodził się z potrzeby wskazywania w obrębie najnowszej polskiej dramaturgii ważkich tematów i nurtów, jak również – za jej pośrednictwem – diagnozowania współczesnej polskiej rzeczywistości. Repertuar kolejnych jego edycji wynika niezmiennie z próby rozpoznania, które elementy społecznego dyskursu zostaną przechwycone i podjęte przez teatr.\nZestaw spektakli pokazywanych podczas pierwszej edycji festiwalu w 2006 roku – w większości zrodzonych z pasji dokumentowania „tu i teraz”, podszytych buntem wobec zakłamania społecznego dyskursu – miał odpowiedzieć na pytanie, czy najnowsza dramaturgia(gr. dramatourgia), 1. twórczość dramatyczna, ogół utwo... More istotnie może kształtować zbiorową świadomość i wpływać pozytywnie na zmianę naszych postaw. Interesował nas wówczas teatr „gorący”, tworzony z pasją wspartą wyrazistym światopoglądem twórców. Najbardziej wyrazistą manifestacją takiego teatru okazał się autorski spektakl Przemysława Wojcieszka Made in Poland zrealizowany z zespołem Teatru Modrzejewskiej – laureat głównej nagrody 2006.\nPrzygotowując drugą edycję festiwalu, próbowaliśmy zajrzeć głębiej i zapytać za pośrednictwem dramaturgów o „duszę” współczesnego Polaka – jego pamięć, marzenia, lęki i nadzieje. Wyczuwając znużenie widowni publicystyczną dosłownością spektakli manifestujących swoje „zaangażowanie”, zwróciliśmy się instynktownie ku teatrowi wychylonemu w stronę poezji, który zamiast kopiować rzeczywistość szuka dla niej metafory zamkniętej w scenicznym obrazie. Punktem odniesienia dla poszukiwań młodych autorów stała się twórczość prawodawcy „teatru wewnętrznego”, Tadeusza Różewicza, któremu poświęciliśmy szereg zdarzeń festiwalowych (w tym sesję naukową). Tryumf spektaklu Bóg Niżyński Piotra Tomaszuka z supraskiego Teatru Wierszalin dowiódł, że w polskim teatrze, zmęczonym nieco „fotografowaniem” świata, ten nurt stał się znowu niezwykle istotny.\nTrzecią edycję postanowiliśmy poświęcić – niezwykle dziś ważnej – problematyce powrotu do korzeni i rozrachunków z najnowszą historią, która wciąż dzieli wiele społeczeństw XXI-wiecznej Europy. Historyczna trauma znaczona wypędzeniami, przesiedleniami, planową eksterminacją fizyczną i duchową, zniewoleniem przez totalitarny system, stawia przed nami bolesne i trudne pytania dotyczące tożsamości i świadomości narodowej. Dramaturgiczna twórczość Sławomira Mrożka, wybranego na duchowego patrona trzeciej edycji R@Portu, współbrzmiała z zainteresowaniami twórców większości spektakli zaproszonych do Gdyni, pozwalając nadto dopełnić repertuar pytań stawianych współczesności. Najpełniej na te pytania, zdaniem jury, odpowiedział spektakl Teatru Polskiego z Bielska-Białej – Żyd Artura Pałygi w reżyserii Roberta Talarczyka.\nTen nurt teatralnego „historyzmu” okazał się na tyle ważny i nośny, że wciąż owocuje wieloma ciekawymi sztukami i ich scenicznymi realizacjami. Równie mocno wybrzmiewała w ostatnim sezonie tematyka duchowej bezdomności i poszukiwania własnych korzeni. Podążając tropem tych rozpoznań, zbudowaliśmy program czwartej edycji gdyńskiego R@PORTU wokół czterech nadrzędnych tematów, które znajdą swoje rozwinięcie w debatach z udziałem artystów: KLISZE (NIE)PAMIĘCI, GRA W HISTORIĘ, HOMO POLONICUS. Czwarty temat, FAŁSZERZE WYOBRAŹNI, wprowadzi nas w niezwykle ważny dyskurs estetyczny – od dawna obecny w refleksji o sztuce – który dotyczy opozycji między realnością a fikcyjnością, między esencją a imitacją. Zmienia on nie tylko oblicze sceny, ale uwidacznia się coraz bardziej w strategiach dramatopisarskich, rozszerzając – czy wręcz rozmywając – granice dramatu(gr. drama), rodzaj literacki (obok epiki i liryki), obejmuj... More. Wśród rozmaitych zabiegów „adaptacyjnych”, mających za cel aktualizację starych tekstów, coraz silniejszą pozycję zajmuje praktyka „przepisywania” czy też „recyklingu” klasyków. Stopień modyfikacji treści, języka, metaforyki jest w większości wypadków tak duży, że możemy śmiało mówić o tworzeniu autonomicznej wartości intelektualnej i artystycznej. Zjawisko to znajdzie swoje odbicie nie tylko w repertuarze czwartej edycji R@PORTU, gdzie w części konkursowej, obok inscenizacji polskich dramatów współczesnych napisanych po 1989 roku, pojawi się wariacja Pawła Demirskiego na tematy czechowowskie (Diamenty to węgiel, który wziął się do roboty. After Czechow(1860-1904), prozaik i dramaturg rosyjski. Pochodził z ubog... More: „Wujaszek Wania”) czy nowe opracowania tematów literackich i filmowych (Wszystkie rodzaje śmierci wg Hermana Hessego oraz Wodzirej. Koszalin Kulturkampf wg scenariusza Feliksa Falka, oba „przepisane” przez Artura Pałygę). Problem „granic dramatu” i „granic teatru” zostanie również podjęty w porządku konferencji naukowej, dyskusji panelowej i spotkań z twórcami. Niezwykle ważnym elementem będzie wystawa „Tadeusz Kantor nad morzem” przygotowana we współpracy z Cricoteką i Muzeum Miasta Gdynia, którą dopełni wykład Jana Kłossowicza i performans Zbigniewa Warpechowskiego.\nGdyński festiwal obrasta też w nowe nurty, gromadzące liczne zdarzenia pozakonkursowe, które pozwolą zobaczyć najnowszą polską dramaturgię w szerokim kontekście – tego, co najbardziej wartościowe w sztuce ubiegłego stulecia, jak i tego, co wychylone jest w przyszłość. Dopełnieniem przeglądu inscenizacji współczesnego dramatu będą – tradycyjnie już – spektakle zrealizowane w Teatrze TV oraz zarejestrowane przez TVP Kultura (KINOTEATR). Już po raz drugi festiwal zostanie poprzedzony PROLOGIEM, który wypełnią czytania, obudowane etiudami aktorskimi, sztuk autorów nominowanych do finału konkursu o Gdyńską Nagrodę Dramaturgiczną. Nowością będą reinterpretacje dramatów z kanonu literatury XX wieku, nieco już zapoznanych i „niemodnych”, zrealizowane w formie pokazów warsztatowych przez młodych reżyserów: Agatę Puszcz i Wojciecha Pitalę (SZTUKA XX WIEKU: REAKTYWCJA).\nZdecydowanie mocniej niż dotąd wybrzmi kontekst europejskiego teatru, który pozwoli umiejscowić najnowszą polską dramaturgię na tle ważnych zjawisk wyznaczających kierunek zmian w sztuce XXI wieku. Nurt R@PORT EUROPA tworzyć będą spektakle zagraniczne, w których współczesna tematyka skojarzona została z eksperymentalnym językiem teatralnym. W tym roku pokażemy spektakl Schaubühne am Lehniner Platz z Berlina: Produkt Marka Ravenhilla w reżyserii jednego z liderów europejskiego teatru, reżysera postulującego „nowy realizm” – Thomasa Ostermeiera. Nasze zaproszenie przyjęła również formacja Hitman’s Heel z nowym projektem Alexandra Hacke i Danielle de Picciotto Statek głupców. Zaprezentujemy również filmową wersję spektaklu Walka wyborcza Wallenstein niemieckiej grupy Rimini Protokoll. Dopełnieniem całości – zarazem finałowym akordem festiwalu – będzie mistrzowski spektakl Krystiana Lupy Prezydentki na podstawie najbardziej znanej sztuki austriackiego skandalisty, Wernera Schwaba.\nTen mocny akcent europejski tegorocznej edycji jest zapowiedzią ewoluowania festiwalu w kierunku imprezy o wymiarze międzynarodowym. Mamy nadzieję, że począwszy od piątej edycji R@Port przekształci się w Europejski Festiwal Nowej Dramaturgii z programem obejmującym polskie i zagraniczne realizacje sztuk powstałych w XXI wieku.


Rozmarzone improwizowanie – wywiad z François Couturierem | jazzarium\nFrançois Couturier to muzyk, którego subtelne brzmienie znałem przede wszystkim z albumów tria Anouara Brahema, okazał się wrażliwym, skupionym, wdzięcznym rozmówcą, który z uśmiechem na twarzy odpowiadał na moje pytania. W Polsce będzie niebawem gościem 50ECM Warsaw Festiwalu. Rozmowę z pianistą udało mi się odbyć dwa dni po jego występie w niewielkim francuskim mieście Nevers. Postanowiłem do tego wydarzenia nawiązać na początku naszej rozmowy, gdyż – choć nigdy w Nevers nie byłem – miasto to wywołuje we mnie silne emocje. Otóż tam częściowo toczy się akcja jednego z moich ukochanych filmów: wybitnego dzieła Alaina Resnais pt. „Hiroszima moja miłość”.\nDopiero co Pana kwartet grał w mieście Nevers, rozsławionym przez film Alaina Resnais. Nie miałem jeszcze okazji go zwiedzać, ale wydaje mi się, że Nevers zachowało charakter „dawnej Francji”, ze starą miejską zabudową i solidnymi nadbrzeżami Loary. Czy to słuszne wrażenie?\nJak najbardziej. Nevers to przykład typowego dla tzw. „głębokiej Francji” miasta – mam na myśli położenie w centrum kraju i zachowanie historycznej architektury. Są nawet uliczki, gdzie rzeczywiście można poczuć się jak we Francji sprzed kilku wieków.\nJaka jest publiczność w takich miastach?\nWiele zależy od kontekstu, w jakim się wystepuje. Akurat w Nevers zagraliśmy na festiwalu jazzowym, na który widzowie przychodzą przygotowani oraz świadomi tego, co usłyszą. Przyjeżdża także niemała grupa dziennikarzy, zainteresowanych programem tego wydarzenia. I choć mówię o jazzie, to należy stwierdzić, że mój Tarkovsky Quartet tak naprawdę jazzu nie gra. Łączymy improwizację z muzyką zakomponowaną we współczesnym duchu, nieraz atonalną w stylu choćby Stockhausena, co we Francji nie jest zbyt popularne. Francuska publiczność lubi muzykę dającą się łatwo sklasyfikować, co w naszym przypadku jest niemożliwe. Ale na szczęście są we Francji festiwale – i ten w Nevers jest jednym z ważniejszych – które są otwarte na rozmaite fuzje i zazwyczaj prezentują muzykę autorską, poza konwencjami. Częściej jednak gramy na przykład w Niemczech, gdzie widownia mniej przywiązana jest do gatunkowych etykiet.\nPana zespół nazywa się Tarkovsky Quartet, co stanowi nawiązanie do nazwiska słynnego rosyjskiego reżysera. Co w jego twórczości zainspirowało Pana do tego stopnia, że nazwał Pan tak kwartet?\nTo długa historia, której początków należy upatrywać w mojej współpracy z Anouarem Brahemem. Nagrałem z nim kilka płyt dla wytwórni ECM, której szefowi Manfredowi Eicherowi spodobała się moja gra. Zaprosił mnie wtedy do zrealizowania albumu z takim składem, z jakim będę chciał. Grałem wtedy regularnie z saksofonistą Jeanem-Markiem Larché i akordeonistą Jeanem-Louisem Matinierem, ale pod kątem albumu chciałem wprowadzić do składu czwarty instrument o mniej popularnym w muzyce improwizowanej brzmieniu. Wybór padł na wiolonczelę i grającą na niej znakomitą artystkę Anję Lechner. Tarkowski był dla mnie od dawna bardzo ważnym twórcą, którego oddziaływanie przyrównałbym do Bacha, Rimbauda czy Mallarmégo. Dlatego też postanowiłem złożyć mu hołd moją pierwszą autorską płytą dla ECM i zatytułowałem ją „Nostalghia – Song for Tarkovsky”. I od tej nazwy pierwszego albumu zaczerpnąłem nazwę Tarkovsky Quartet, pod szyldem której ukazały się kolejne dwa, w tym najnowszy pt. „Nuit blanche”. Co ciekawe, Tarkowski używał w swoich filmach mało muzyki – najczęściej były to dźwięki elektroniczne, szumy albo wybrane barokowe pasaże Bacha, Vivaldiego czy Pergolesiego.\nMówi Pan, że Tarkowski to dla Pana ważny artysta, ale co dokładnie Pana u niego interesuje? Ja kojarzę z jego filmami specyficzną powolność, duchowość, zawieszenie czasu, swego rodzaju enigmatyczne piękno...\nDokładnie to wszystko mnie w jego kinie fascynuje! Nie jest oczywiście tak, że komponuję muzykę dla kwartetu oglądając filmy, ale staram się te cechy obrazów Tarkowskiego w jakiś sposób odbić dźwiękami. Jest to kino o wyjątkowym nastroju i specjaliści od Tarkowskiego – w tym jego syn – nieraz mówili mi, że w jakiś magiczny sposób muzyka kwartetu silnie koresponduje z aurą jego kina. Niezwykle mnie to cieszy.\nCeni Pan również innych reżyserów?\nUwielbiam Bressona i jego bardzo odrębny styl. Brak muzyki, wolne tempo, mechaniczne dialogi, a przy tym poruszający humanizm. Przeczytałem w dziennikach Tarkowskiego, że i on niezwykle lubił Bressona. Wymieniamy tutaj nazwiska wielkich twórców i w kontekście ostatniego albumu muszę powołać się na jeszcze kilka – otóż tytuł mojej najnowszej płyty „Nuit blanche” [„biała noc” - przyp. MK] zainspirowało oniryczne opowiadanie Dostojewskiego „Białe noce”, które zostało zekranizowane przez Viscontiego. A od oniryzmu krótka droga do słów Bergmana o Tarkowskim: „Każdy film nie jest dokumentem, jest snem. Dlatego Tarkowski jest największy ze wszystkich. Porusza się z oczywistością w obszarze snów, nie wyjaśnia ich, dlaczego miałby zresztą wyjaśniać? Jest wizjonerem, który zdołał zainscenizować swoje wizje w najtrudniejszym, ale też najpodatniejszym ze wszystkich mediów”.\nPrzepadam za takimi kulturowymi echami, korespondencjami między twórcami.\nI mnie to bardzo interesuje.\nA czy muzycy Pana kwartetu podzielają Pana pasję dla kina Tarkowskiego?\nAnja i Jean-Marc znają dobrze jego kino, ale Jean-Louis nie widział żadnego jego filmu! (śmiech) To jednak nie ma żadnego znaczenia. Bardzo wiele nas łączy, gramy już ze sobą długo i choć mamy różne wrażliwości, uważam że nasza grupa jest szczególna. Jest mało zespołów z takim zestawem instrumentów. Wszyscy mamy wykształcenie klasyczne, ale ja na przykład grałem m.in. jazz fusion na pianinie Fendera z Johnem McLaughlinem, trudną muzykę współczesną z Dominikiem Pifarélym czy mocno zakomponowaną z Anją Lechner. I choć mam świadomość, że na świecie na pewno istnieją lepsi instrumentaliści od nas, to razem tworzymy dość wyjątkową całość, która ma swoich zwolenników. Na wspomnianym przeze mnie festiwalu w Nevers podchodzili do mnie dziennikarze i mówili, że choć styl naszej muzyki nie jest im bliski, to dawali się ponieść jej hipnotyzującemu oddziaływaniu. To był dla mnie jeden z dowodów, że nasza muzyka może przemawiać do tych, którzy na co dzień wolą jazz.\nCzy na bazie materiału „Nuit blanche” zespół dużo improwizuje?\nMamy oczywiście partytury, ale jest tam bardzo niewiele nut – paradoksalnie mało jest tam zapisane. Niektórzy sądzą, że wszystko, co się dzieje w mojej muzyce, jest przewidziane, ale są w błędzie. Na płycie jest może 15-20 procent materiału skomponowanego, reszta to nasze improwizacje na jego bazie. Napisałem kilka motywów, ale przewidziałem także fragmenty zaimprowizowane. Jest trochę tematów średniowiecznych zasugerowanych przez Anję, jest również jedna kompozycja Vivaldiego. Zrobiliśmy też serię krótkich improwizacji, które użyliśmy na płycie – nazwaliśmy je „snami” i one są niczym refren na albumie. To był pomysł Manfreda Eichera.\nCzy koncerty odtwarzają tę logikę albumu?\nNie, na żywo realizujemy inne scenariusze. Jest więcej pola do improwizacji, która jest mi o wiele bliższa aniżeli wykonywanie kompozycji. Występując, kwartet jest w swego rodzaju „bańce muzycznej”, wewnątrz której jest się w pełni skupionym na grze pozostałych. W zależności od świadomej decyzji bądź instynktu albo reaguje się na nią dźwiękami, albo nie.\nJak podchodzi Pan do kwestii miejsca koncertu? Czy jest to ważne, w jakich warunkach odbywa się występ?\nPrzede wszystkim ważne dla mnie jest, na jakim będę grać instrumencie, ponieważ ja – w przeciwieństwie do pozostałych muzyków kwartetu – siadam za każdym razem za innym fortepianem. Wiem wprawdzie, że dla niektórych pianistów jazzowych to, na jakim instrumencie grają, nie ma wielkiego znaczenia. Jeśli jednak o mnie chodzi, to gram tego rodzaju muzykę, w której brzmienie jest niezwykle ważne. W miejscach, gdzie grywam, są na szczęście z reguły dobre fortepiany. Jakiś czas temu graliśmy w dużej sali w Paryżu i dźwięk na scenie był bardzo suchy, dźwiękowiec nie był dobry – wtedy trzeba wczuć się wyjątkowo w muzykę i wejść na wyżyny wrażliwości, by przeżywać ją we właściwy sposób. Bywa to wyzwaniem. Mamy świadomość, że zła akustyka wpływa negatywnie nie tylko na nas, ale także na widownię – a to już jest bardzo niepożądane. Z kolei na takich festiwalach, jak Jazzowa Jesień, wiem że mogę liczyć na dobrego dźwiękowca i odpowiednie potraktowanie naszego brzmienia.\nPo raz pierwszy usłyszałem Pana na albumach lutnisty Anouara Brahema. Czy może Pan opowiedzieć o Waszej współpracy, komunikacji, a może nawet – przyjaźni muzycznej?\nTo ktoś dla mnie niezmiernie ważny. Znamy się od trzydziestu lat – Anouar wtedy przyjechał do Paryża i szukał partnerów do grania. Zaprzyjaźniliśmy się, graliśmy razem z Jeanem-Paulem Céléą, koncertowaliśmy we Francji, w Tunezji i innych miejscach. Z płyt Anouara, na których wystąpiłem, uwielbiam dwie: „Le Voyage de Sahar” i „Le Pas du Chat Noir”. Ta ostatnia jest szczególnie ważna dla Anouara, gdyż została bardzo doceniona przez słuchaczy i prasę. To muzyka wyjatkowa, łącząca wątki arabsko-andaluzyjskie z wrażliwością w stylu Erika Satie. Anouar jest poetą, genialnym melodystą, którego muzyka jest prosta, a zarazem głęboka. Pamiętam, że gdy Anouar pokazywał mi szkice utworów na naszą pierwszą wspólna płytę w trio, nie wierzyłem, że będę w stanie grać tak subtelnie – byłem wtedy pochłonięty agresywnymi, współczesnymi duetami z Pifarélym. To się jednak udało i stworzyliśmy zespół – razem z Jeanem-Louisem Matinierem, będącym teraz w moim kwartecie – który odniósł sukces i obficie koncertował. Nie ukrywam także, że praca z Anouarem pomogła mi przy tworzeniu mojego kwartetu. To bowiem dzięki niemu wkroczyłem w bardziej subtelne, liryczne sfery i połączyłem je z moimi wcześniejszymi doświadczeniami.\nWspomniał Pan o pomyśle Manfreda Eichera, dotyczącym umieszczenia improwizowanych „refrenów” na albumie „Nuit blanche”. Jak duży jest jego wpływ na muzyczny całokształt wydawanych płyt?\nOgromny. Manfred komponuje płyty niczym reżyser, który tworzy film. Czasami sugeruje drobne zmiany w budowie utworów, ale przede wszystkim ma konkretną wizję ich kolejności, a więc całości dramaturgii albumu. To, co proponuje, jest najczęściej słuszne, przemyślane. Niektórzy sądzą, że jest władczy i decyduje o rozmaitych kwestiach za muzyków. Owszem, tak się dzieje w jakimś stopniu, ale to sprzyja muzyce, gdyż Eicher wpływa na nią z wrażliwością, wyczuciem i gustem. Ufam mu w całej rozciągłości i nie mówię tego z uprzejmości, ale w oparciu o wieloletnie doświadczenie pracy z nim. Cechuje go jeszcze jedna umiejętność – jest znakomitym psychologiem i wie dokładnie, co danego dnia jest w zasięgu muzyka. Dzięki temu mądrze zarządza energią i czasem w studiu. Anouar Brahem na przykład mówi, że nie nagra żadnej płyty bez Eichera w studiu.\nPodobno podczas jednej z sesji długo rozmawialiście o kinie?\nTak – jego kultura i erudycja są niewiarygodne! Jest też bardzo zainteresowany Francją, zna całą historię kina francuskiego. Jego znawstwo w zakresie muzyki, literatury, sztuki w ogóle, jest niesamowite. To oddany kinofil, jego przyjacielem jest reżyser Jean-Luc Godard, który czasami wykorzystuje nagrania wydane przez ECM w swoich filmach.\nCo znaczy dla Pana bycie w grupie artystów wydających muzykę w ECM?\nJeśli powiedziano by mi kiedyś, że będę nagrywał dla ECM, pomyślałbym, że będę wobec tego wielką gwiazdą, a tak wcale nie jest. Nagrywanie dla tej wytwórni postrzegam jako prestiż, ale nie musi wcale przydawać sławy.\nSłucham wielu płyt wydawanych przez ECM. Moim ulubionym artystą jest Keith Jarrett, choć mam świadomość, że to mało oryginalne. (śmiech) Jakość jego pianistyki jest nieprawdopodobna. Niektóre z jego albumów solowych są przy tym jak koncerty muzyki współczesnej, i sądzę że wielu z jego słuchaczy nie sięgnęłoby po tego typu muzykę, gdyby nie była sygnowana nazwiskiem Jarretta. Uwielbiam też Bacha, Arvo Pärta, Alfreda Schnittkego... Na albumie „Nostalghia” użyłem fragment sonaty tego ostatniego na fortepian i wiolonczelę. Schnittke, swoją drogą, był wielkim miłośnikiem Tarkowskiego. (śmiech)\nPana Tarkovsky Quartet koncertuje, wydaje płyty. Ma Pan jakieś inne, ważne obecnie dla Pana, przedsięwzięcia?\nZaplanowane jest nagrywanie nowej płyty w duecie z Anją Lechner. Sesja odbędzie się w Lugano. Wprawdzie w Paryżu jest dobre studio La Buissonne, gdzie przed związaniem się z ECM często nagrywałem, Manfred także swego czasu rejestrował tam muzykę – niedawno na przykład z pianistą Nikiem Bärtschem. W tej chwili już jednak z niego nie korzysta.\nTo tam powstał między innymi Pana album z Danielem Humairem i Jeanem-Paulem Céléą pt. „Tryptic”, prawda?\nDokładnie! To płyta z 2007 roku i była chyba ostatnią, na której faktycznie grałem jazz. W tym nie ma nic dziwnego – w końcu Daniel Humair jest doskonałym perkusistą jazzowym, znanym na świecie. Jean-Paul Céléa zaś jest świetnym kontrabasistą, a przy okazji moim przyjacielem od wielu lat. Z nim, a także z perkusistą Michele Rabbią, chcę zresztą wznowić współpracę i pomyśleć nad nagrywaniem w trio.


15 kwietnia rusza toruńska edycja 11. Objazdowego Festiwalu WATCH DOCS. Prawa Człowieka w Filmie. To okazja, aby zobaczyć filmy poświęcone m.in. manipulacji w irańskich mediach,\n11 kwietnia w Toruniu rozpocznie się pierwsza edycja festiwalu „Sztuki Faktu”. Festiwal promuje gatunki misyjne wyrastające z konkretnych zdarzeń – reportaż, dokument,\ndonGURALesko na walentynki\n5 lutego 2013 | Radio Sfera\nSamorząd Studencki UMK zaprasza na Uniwersyteckie Walentynki UMK 2013, które odbędą się 14 lutego w ACKiS „Od Nowa”. Imprezę w dzień zakochanych uświetni


Bajki z sukcesem w tle opinia X\nZajęcia Pana Boga\nOpublikowany przez Sławomir Żbikowski o 10 maja 2011\nDzisiaj jest wyjątkowy dzień. Dokładnie dwa lata temu 10 maja 2009 roku na blogu DobryTata.waw.pl pojawił się pierwszy wpis zatytułowany „Zmiany na lepsze”. Wiele się od tamtej pory wydarzyło, wiele się dokonało i wiele zmieniło. I bez wahania mogę napisać, że były to zmiany na lepsze. Blog ma już ponad 300 wpisów. Od ponad roku wpisy te są zamieszczane w odpowiednim porządku:\nW poniedziałki pojawiają się wpisy dotyczące moich przemyśleń i rozwiązań trudnych spraw. Są to wpisy na różne tematy związane głównie z wychowywaniem dzieci, samorozwojem, polecanymi książkami, filmami, czy ciekawymi wydarzeniami. Czasem są to informacje o kolejnych akcjach promocyjnych.\nWe środy przez jakiś czas zamieszczane były artykuły innych autorów traktujące o wychowaniu dzieci lub z zakresu samorozwoju. Obecnie we środy zamieszczane są wpisy mojego autorstwa stanowiące cykl „Zasady Canfielda”. Cykl ten jest inspirowany książką Jacka Canfielda pod tym właśni tytułem.\nW piątki pojawiają się bajki mojego autorstwa\nW soboty znajdziesz inspirujące opowiadania, historie, zdjęcia, filmy itp.\nW pozostałe dni pojawiają się wpisy związane z różnego rodzaju promocjami i akcjami medialnymi.\nW ciągu ostatniego roku przeprowadziłem kilka ciekawych akcji. Pierwszą z nich była akcja zatytułowana „Bajkopisarze”. Akcja ta rozpoczęła się w połowie września i trwała do końca listopada. Czytelnicy bloga mieli możliwość przesłać do mnie swoje bajki i opublikować je w e-booku dla dzieci. Finał akcji miał miejsce tuż przed Bożym Narodzeniem. Od 23 grudnia można ściągnąć darmowy e-book zatytułowany „Cudowny świat bajek”. Był to wspaniały prezent dla naszych pociech.\nKolejną ciekawą inicjatywą było stworzenie Księgarni Dobrego Taty. Zawsze było to moim marzeniem. Przez długi okres czasu nie byłem w stanie sprostać temu wyzwaniu. Dopiero jednak w marcu tego roku udało mi się wrócić do tego pomysłu i go zrealizować. W księgarni tej znajdziecie książki związane z samorozwojem, wychowywaniem dzieci oraz przeznaczone dla dzieci. Zapraszam do zakupów i życzę przyjemnej lektury.\nObecnie trwa akcja związana ze zbieraniem Waszych opinii w sprawie problemów z jakimi spotykają się współcześni rodzice. Nadal trwa zbierane głosów w „Ankiecie dla Rodziców”.\nPonadto wczoraj na blogu pojawił się pierwszy darmowy kurs mojego autorstwa. Kurs ten zatytułowany jest „Być rodzicem” i jak sama nazwa sugeruje jest skierowany do wszystkich rodziców. Jeśli jesteś rodzicem, lub wkrótce nim zostaniesz to kurs ten jest dla Ciebie.\nBlog DobryTata.waw.pl żyje funkcjonuje zdobywa coraz więcej czytelników. Dzieje się tak również za sprawą portali społecznościowych – od początku roku blog obecny jest na facebooku.\nKiedy dwa lata temu pisałem swój pierwszy tekst miałem jedynie mgliste wyobrażenie na temat tego co chciałbym osiągnąć. Rezultaty pokazały, że był to dobry krok. Przez te dwa lata pomogłem wielu osobom, a przy okazji także i sobie. Prawdą jest, że pomagając innym sam również dochodzisz do coraz lepszych rezultatów.\nCieszę się, że ze mną jesteś, że czytasz te słowa. Jeśli chcesz się ze mną podzielić jakimiś uwagami na temat bloga, śmiało – napisz do mnie wiadomość (skorzystaj z formularza kontaktowego lub napisz na maila szbikus@o2.pl). Możesz również zostawić swoją wiadomość w postaci komentarza do artykułu. Z góry dziękuję za każdą informację zwrotną, jaką od Ciebie dostanę. To dzięki takim wiadomościom wiem, że to co robię pisząc bloga ma sens.\nPozdrawiam Cię i życzę wielu sukcesów.\nStrach ma małe nóżki


Lampa do ACER P1166P - Najlepšia cena, rýchle dodanie\nLampa do ACER P1166P\nLampy do projektora ACER P1166P Model lampy: EC.J6900.003\nDo swojego projektor ACER P1166P znajdą u nas Państwo lampy z modułem i same żarówki od oryginalnych i nieoryginalnych producentów.\nLampy z modułem do projektora ACER P1166P\nOryginalna lampa z modułem do ACER P1166P to lampa od oryginalnego producenta. Polecamy ten wariant ze względu na największą niezawodność i łatwość wymiany.\nGeneryczna lampa z modułem do ACER P1166P to żarówka od jednego z autoryzowanych producentów lamp (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR) zamontowana w module od alternatywnego producenta (original inside). Jest to wariant oferujący wysoką jakość projekcji - polecamy ze względu na wysoką niezadowność i niższą cenę.\nKompatybilna lampa z modułem do ACER P1166P, to po prostu zamiennik od alternatywnego producenta. Lampa ta oferuje niższą jakość projekcji i krótszą żywotność w stosunku do lamp oryginalnych, niemniej jednak jest to opcja bardziej atrakcyjna cenowo. Ten typ lamp polecamy szczególnie do domowego użytku ze względu na niższą cenę i łatwość montażu.\nLampy bez modułu do projektora ACER P1166P\nOryginalna lampa bez modułu do ACER P1166P to żarówka od jednego z autoryzowanych producentów lamp (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR), przeznaczona do montażu w poprzednim module. To rozwiązanie jest tańsze niż zakup lampy w module, ale wymaga manualnej zręczności i doświadczenia. Ten wariant polecamy klientom, którzy mają doświadczenie z wymianą samej żarówki.\nKompatybilna lampa bez modułu do ACER P1166P to goła, zamienna żarówka od alternatywnego producenta. Jest to najtańszy oferowany przez nas wariant. Polecamy go szczególnie tym klientom, którzy mają doświadczenie z wymianą samej żarówki i którym zależy bardziej na niższej cenie niż na jakości projekcji.\nLampa do ACER PD525


Arginina i cytrulina: razem czy osobno? Idealna kombinacja dla stosujących doping! - SFD.pl\n24 listopada 2019 Dołącz do dyskusji 3532 odsłony 4 min. czytania\nL-cytrulina jest popularnym aminokwasem, który często pojawia się w różnych produktach dla sportowców. Dlaczego stosuje się suplementy diety, a nie pokarm? Z tej samej przyczyny, jak w przypadku kreatyny. W 1-1.5 kg świeżego arbuza znajduje się 3 g l-cytruliny (minimalna dawka skuteczna), zaś w 3.3-5 kg arbuzów znajdziemy 10 g l-cytruliny (maksymalna dawka, która jest efektywna).\nRaczej nikt nie da rady zjeść przed treningiem 5 kg arbuzów, a bez trudu można wypić roztwór z 2 małych łyżeczek suplementu wraz z wodą. Po spożyciu l-cytruliny zwiększone stężenie l-argininy pojawia się po ok. 1-2 h.\nOkazało się, iż l-cytrulina zmniejsza stan zapalny redukując TNF-Alfa (czynnik martwicy nowotworu), IL-6 oraz c-reaktywną proteinę. Mógłbym tu zasugerować, by dodawać 5-10 g l-cytruliny dziennie do „cyklu”, jeśli ktoś nadużywa środków dopingujących np. SAA (mają one negatywny wpływ na CRP. Spotyka się przekroczenie normy o 26 razy! Wspomniany mężczyzna stosował nandrolone, sustanon, metanabol, stanazolol i rhGH).\nDodatkowo l-cytrulina w sposób zależny i niezależny od tlenku azotu ma wpływ antyoksydacyjny. L-cytrulina wywiera wpływ na kondycję śródbłonka naczyniowego poprzez zmniejszenie liczby powstających rodników hydroksylowych, a także poprzez wpływ na mięśnie gładkie. Wpływ pośredni dotyczy syntezy tlenku azotu. Najważniejszą substancją wydzieloną przez śródbłonek, która zapobiega zarówno miażdżycy tętnic, jak i występowaniu zdarzeń naczyniowych, jest tlenek azotu (NO). Tlenek azotu powstaje z l-argininy poprzez oddziaływanie środbłonkowego eNOS (syntezy tlenku azotu). L-arginina => NO i l-cytrulina.\nZ badań wiemy, iż suplementacja l-cytruliną jest bardziej skuteczna w zwiększaniu poziomów l-argininy i syntezy NO, w porównaniu do podawania samej l-argininy.\nIzumi Suzuki i wsp. sprawdzali jak podawanie l-cytruliny i argininy wpływa na naczynia krwionośne i wyniki sportowe. Badanie zostało opublikowane 16 lutego 2019 r. Teoretycznie połączenie l-cytruliny i argininy w sposób synergistyczny zwiększa stężenie argininy oraz azotynów / azotanów.\nDwudziestu czterech piłkarzy spożywało l-cytrulinę i argininę lub placebo (po 1,2 g dziennie każdego związku) przez 6 dni. W dniu 7 spożyli l-cytrulinę i argininę 1 godzinę przed wykonaniem 10-minutowego testu na ergometrze rowerowym. Poziomy NOx i aminokwasów w osoczu mierzono przed i po teście, a także subiektywne postrzeganie wysiłku fizycznego przez uczestników.\nmoc w trackie testu wysiłkowego była znacznie większa w przypadku podawania l-cytruliny i argininy niż w grupie placebo (242 ± 24 vs. 231 ± 21 W),\nszybkość była większa w grupie cytruliny i argininy, w porównaniu do placebo,\nstężenia NOx po wysiłku, cytruliny i argininy były istotnie wyższe w grupie suplementacji w porównaniu do placebo,\ncytrulina i arginina poprawiły również subiektywne odczuwanie po ćwiczeniu „bolesność mięśni nóg”,\nNajbardziej szokujące, iż takie wyniki dały znikome dawki argininy i cytruliny. Normalnie rekomendowałbym nawet 10 g l-cytruliny w porcji, a co najmniej 5 g. Tu okazało się, iż porcja 1.2 g daje już pewne efekty. Cytrulina i arginina są warte wypróbowania, szczególnie jeśli ktoś sięga po sterydy anaboliczno-androgenne. Ma ona działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i profilaktyczne. Oba środki nadają się nie tylko dla kulturystów, ale też dla piłkarzy, zawodników sportów walki, biegaczy czy pływaków.\n“Testosterone-receptor positive hepatocellular carcinoma in a 29-year old bodybuilder with a history of anabolic androgenic steroid abuse: a case report” http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4461943/\nIzumi Suzuki “A combination of oral l-citrulline and l-arginine improved 10-min full-power cycling test performance in male collegiate soccer players: a randomized crossover trial” https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00421-019-04097-7\nA masz moze jakieś badanie lub wyniki jak wpływa solo cytrulina i arginina w porównaniu do mika cytrulina + arginina ?\nCytrulina razem z argininą jest rewelacyjnym połączeniem jako suplement przedtreningowy, stosuję to połączenie od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony z efektów. Jako że nie lubię działania beta alaniny, nie stosuję gotowych przedtreningówek, bo uznałem że większość jest tak skomponowanych, że tak naprawde nie wiadomo który składnik tej tzw mieszanki firmowej jest najbardziej efektywny, a który jest dodany tylko dlatego bo nazwa fajnie wygląda w tabeli składu. Metoda prób i błędów wybrałem najbardziej efektywne czyli takie których działanie czuje i powstała moja przedtreningówka składająca się z 5-8 g cytruliny 3-5 g argininy, 2-4 g kreatyny i 200mg kofeiny. Ilośc dodanych składników jest orientacyjna, czasami daje więcej, czasami mniej w zależności od samopoczucia danego dnia, czasami też rezygnuje z kofeiny. Co do zauważonych efektów takiego stacku to na pewno większa pompa na treningu i zauważalne zmniejszenie obolałości potreningowej zwanej potocznie "zakwasami":.\nJa kiedyś stosowałem 5g cytruliny i 5 chlorowodorku argininy, pompa super.\nA gdyby tak pudło kreatyny cytruliny i argininy zmieszac w jednym ? Nie przejmując się proporcjami? Wychodziło by z 500g creapure z olimpu i jakaś tam arginina i cytrulina po około 200-300 g\njak dobrze wymieszasz to ok, by nie było tak że w jednej procje sama kreatyna będzie :-)\nSam tak robię bo mam wszystko w jednym, tylko dobrze mieszam, tak parę minut potrząsam opakowaniem.\nMyślę że kluczowe są ilości stosowanych składników, a w gotowych przedtreningówkach te ilości są bardzo zróżnicowane i np jedna ma 1500 mg cytruliny, 1100 mgargininy (aakg), 2000mg beta alaniny natomiast inna w podobnej cenie ma 3000mg cytruliny, 2000 mg argininy, 800mg beta- alaniny Swoją drogą ciekawe na jakiej podstawie firmy układaja ilości składu. Podałem tylko podstawowe składniki, nie rozpisuje się na temat ekstraktów z pieprzu kajeńskiego czy niacyny które nie są moim zdaniem wyczuwalne i potrzebne. Uważam że minimalna zawartość cytruliny powinna wynosić od 3000mg, bo taką ilość można już poczuć. Celowo jaką pierwszą opisałem cytrulinę, bo jest to mumer 1 jeżeli chodzi o wywołanie pompy na treningu, i można ją z powodzeniem stosować solo. Na drugim miejscu jest arginina pod każda postacią, tak chlorowodorek jak i alfaketoglutaran (aakg), natomiast doskonałym wyjściem jest moim zdaniem połączenie właśnie argininy z cytruliną które działają synergicznie . Bez sensu jest przepłacać, lepiej samemu skomponować przedtreningówkę dodając składniki, i co najważniejsze, preferowane ilości tych składników zamiast zdawać się na "mieszankę firmową"bardziej lub mniej przypadkowo dobranych składników.


Polski - - Strona 6\nPamiątka Sakramentu Bierzmowania - obrazek /2\nObrazek - Pamiątka Sakramentu Bierzmowania o wymiarach: 21 x 15 cm Druk jednostronny z miejscem na wpisanie danych bierzmowanego, daty bierzmowania i pieczęci parafii. Na kartonie kredowanym. Istnieje możliwość zamówienia ramek drewnianych ze szkłem ...\nPapierowa szopka Bożonarodzeniowa ozdobna\nLegitymacja lektora - folder składany\nPamiątka zawarcia Sakramentu Małżeństwa 14\nPamiątka zawarcia sakramentu małżeństwa, wykonana z kartonu kredowego, przygotowana do oprawienia.\nPamiątka z okazji Jubileuszu ... lecia Sakramentu Małżeństwa.\nChorągiewka papieska: żółto-biała\nChorągiewka Maryjna biało-niebieska\nDyplom ukończenia nauki religii szkoła średnia\nPakiet naklejek Wielkanocnych\nObrazek pierwszokomunijny ze św. Janem Pawłem II /65


Gulasz węgierski - Pieprzyć z Fantazją\nAutor Pieprzyć z Fantazją 30 sierpnia, 2020\nGulasz węgierski robię najczęściej wtedy gdy smażę placki ziemniaczane. Bardzo pyszne połączenie, każdemu w domu smakuje. Przepis na placki ziemniaczane https://pieprzyczfantazja.pl/2020/08/placki-ziemniaczane/\nTrzeba chwilkę poczekać aż gulasz się ugotuje, ale smakosze tego dania wiedzą, że warto poczekać 🙂\nDo jego zrobienia używam różnych części mięsa wieprzowego, często robię z łopatki wieprzowej, jest to mięso właściwie najczęściej przerabiane na sosy i gulasze.\nBulion można zastąpić wodą, ale przyznam, że nie będzie to danie miało już takiej głębi smaku, dużo daje smakowo bulion.\nMoje polskie wydanie gulaszu węgierskiego, w domu zjedli, zagryźli plackami ziemniaczanymi. Rodzina nakarmiona i z tego co słyszałam, to smacznie 🙂 O to chodzi w mojej kuchni, by smakowało!\n50 dkg mięsa wieprzowego, np. łopatki, karkówki\nok. 500 ml bulionu wieprzowego\nMięso pokroiłam w kostkę i obsmażyłam dokładnie z każdej strony w garnku na rozgrzanym oleju, dodałam pokrojoną w grubsze plastry marchew i grubo pokrojoną cebulę. Chwilę wszystko smażyłam i wlałam bulion.\nDodałam liść laurowy, ziele angielskie i odrobinę posoliłam. Gotowałam wszystko do miękkości mięsa ok. 40 minut. Pieczarki pokroiłam w plastry a paprykę w dużą kostkę i dodałam do gotującego się gulaszu razem z czosnkiem pokrojonym w plasterki. Po ok. 5 minutach dodałam koncentrat pomidorowy. Sos podczas gotowania znacznie zredukował swoją objętość. Dążyłam do tego, by był gęsty i nie dolewałam więcej bulionu. Jeśli macie taką potrzebę możecie dolać więcej bulionu lub zastąpić go wodą.\nNa koniec przyprawiłam do smaku solą, pieprzem i paprykami. Odstawiłam na 20 minut by sos naszedł smakiem, przed podaniem oprószyłam natką pietruszki.\nPodsmażyć mięso i dodać marchewkę\nDodajemy paprykę i pieczarki\nGulasz węgierski to jedno z moich ulubionych dań. Robiłam wiele razy, ale i tak najlepszy jadłam w Budapeszcie.Wierzę,że ten Twój jest taki sam 🙂\nSmakowity przepis, a danie wygląda wspaniale.Placki ziemniaczane jak najbardziej się do tego nadają.\nNajlepsze połączenie z możliwych, uwielbiam, a nawet robiłam placki ziemniaczane w tym tygodniu 🙂 ale u Ciebie wersja na bogato 🙂


Filmy promocyjne i inne produkcje reklamowe | ADcentral\nProdukcja reklam wideo w takiej postaci jak spoty czy filmy reklamowe lub też filmy promocyjne, to podstawowy fragment oferty niejednej firmy zajmującej się profesjonalną produkcją filmową nakierowaną stricte na reklamę. Tego rodzaju studio filmowych jest zresztą w naszym wspaniałym kraju z roku na rok coraz więcej, dzięki czemu naprawdę mamy w czym wybierać i nie musimy się chwytać pierwszej lepszej firmy, a możemy znaleźć taką, która będzie odpowiedzią na nasze potrzeby, i która zapewni nam doskonałą produkcję filmową.\nZ tego, że żyjemy w świecie dosłownie zdominowanym przez reklamę chyba wszyscy w mniejszym lub większym stopniu zdajemy sobie sprawę. Zresztą, każdy z nas na pewno dostrzega to na każdym kroku. W telewizji, w internecie, w radiu, w prasie oraz na ulicach mamy mnóstwo komunikatów reklamowych, w różnorodnych postaciach. Spójrzmy na taki Kraków – reklamy na bilboardach, plakatach, samochodach, autobusach, przystankach czy nawet budynkach są na każdym kroku. Ekrany ledowe wyświetlają nam na mieście czy na obiektach sportowych (stadionach piłkarskich) nawet całe filmy reklamowe.\nFilmy reklamowe i filmy promocyjne, albo ogólnie mówiąc cała produkcja filmowa (reklam wideo) to kwestie, które non stop są na czasie. Przedsiębiorcy oraz studia filmowe dążą do filmów perfekcyjnych, zadowalających klientów, bo tylko takie przebiją się w natłoku produkcji filmowych emitowanych w telewizji czy sieci. Dodajmy oczywiście, że dziś już absolutnie nie wystarczy nawet dobrze zrealizowana reklama w realu, trzeba jeszcze odpowiednio wypromować się w świecie wirtualnym, bo w sieci wszyscy jesteśmy obecni każdego dnia i to często w niej zauważamy więcej niż na ulicach. Internetowo uczymy się, pracujemy, płacimy rachunki, robimy zakupy i oczywiście promujemy siebie lub swoje usługi.\nNa zakończenie niniejszego artykułu dodam jeszcze, że dziś tylko bardzo dobrze i przemyślanie zrealizowana i wdrożona reklama ma sens, wiec w tej kwestii trzeba zdać się na fachowców. Jeśli naszym pragnieniem są filmy reklamowe – oferta firmy Grandfox z Krakowa koniecznie powinna być nam znana.


Adam i Ewa – Gustav Klimt ❤\nGłówna ⇒ 🎨Klimt Gustav ⇒ Adam i Ewa – Gustav Klimt\nGustav Klimt jest artystą, który zainicjował styl secesji w Austrii. Większość jego utworów należy do tego stylu.\nJego płótna mają bardzo jasne kombinacje kolorów, wiele obrazów jest dobrze rozpoznawalnych do dziś. Każdy z jego obrazów ma swoją własną charakterystykę i szczegóły, które sprawiają, że długo się zastanawiają. Faktem jest, że obrazy Klimta są pełne piękna i pasji.\nStyl artysty jest niezwykle piękny. Można przywołać obraz „Kiss”, jeden z najsłynniejszych obrazów tego artysty. Na pierwszy rzut oka wcale nie pędzi się na całowanie, jak na ich ubranie, które lśni złotem i cudownymi wzorami. „Adam i Ewa” jest kontynuacją „Kiss”, ale zawiera więcej szczerości.\nJak zwykle kobieta dominuje na zdjęciu, mężczyźni w obrazach Klimta zawsze schodzili na drugi plan, grając rolę scenerii dla wspaniałych dziewczyn. Widz widzi tylko twarz i ramiona Adama, jego nogi są pokryte skórą lamparta. Adam wygląda na wyczerpanego i smutnego, z tego powodu można stwierdzić, że zdjęcie przedstawia parę po ich grzechu. Eva, przeciwnie, wygląda na bardzo spokojną i zadowoloną, a kwiaty rosną u jej stóp.\nTen obraz chciał przypomnieć ludziom o pochodzeniu kobiet. Ciało Adama przypomina kolor gliny, który przypomina legendę, w której człowiek został stworzony z ziemi, a kobieta – z żebra mężczyzny. Klimt przedstawił go na swój sposób: ręce Adama i Ewy zdawały się zlewać w jedno, symbol ich jedności.\nW czasach sowieckich nasz kraj nie wiedział nic o Gustawie Klimcie i jego obrazach. W tym czasie byli znani tylko specjalistom. Wszystko to wynikało z faktu, że jego obrazy zawierają dużo erotyki i szczerości. Jego obrazy pojawiły się przed społeczeństwem naszego kraju dopiero po pierestrojce i rozpadzie ZSRR. Wtedy nasz Klimt został uznany za błyskotliwego malarza. Stworzył nie tyle obrazy, jak inni artyści tamtych czasów, ale wszystkie jego obrazy są arcydziełami malarstwa światowego.\nAdam i Ewa – Gustav Klimt.\n← Matka – Kuzma Pietrow-Vodkin\nObjawienie Chrystusa Maryi – Juan de Flandes →


oddział w szpitalu na Sobieskiego na cito - emama - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nkropkaa 02.10.19, 18:18\nDziewczyny, koleżanka potrzebuje, aby bliską jej osobę przyjęto na oddział zamknięty na Sobieskiego. Jak to najlepiej i najszybciej zorganizować? Pytam znajomych, ale nikt nie zna lekarzy ze szpitala, którzy mogliby ją przyjąć. Sparawa pilna 😏 Gdzie, do kogoś iść i prosić?\nRe: oddział w szpitalu na Sobieskiego na cito\nagrypina6 02.10.19, 18:27\nPsychiatria? Pacjent musi się zgodzić na hospitalizację. Ta bliska osoba wyraża zgodę? Jeżeli nie, to dopóki nie zagraża otoczeniu i sobie nikt jej w szpitalu nie umieści.\nkropkaa 02.10.19, 18:31\nTak, psychiatria. Wyraża zgodę. Warszawa.\n35wcieniu 02.10.19, 18:28\nagrypina6 02.10.19, 18:30\nSkoro bez miasta to pewnie warszawka.\nbetty_bum 02.10.19, 18:33\nPisząc szpital w Prokocimiu też nikt chyba nie dodaje miasta.\n35wcieniu 02.10.19, 18:36\nNo, bo jak wiadomo Prokocim zdarza się w miastach równie często jak ulica Sobieskiego.\nbetty_bum 02.10.19, 18:49\nW ilu miastach jest psychiatryk na Sobieskiego?\n35wcieniu 02.10.19, 19:02\nNie wiem, ale oddział psychiatryczny na przykład w Bielsku.\nhomohominilupus 02.10.19, 20:16\n> Skoro bez miasta to pewnie warszawka.\nWarszawka? Mamy kompleksik?\nbywalec.hoteli 02.10.19, 20:21\nTo jest warszawska maniera - pytac o cos na jakiejś ulicy czy w jakiejś dzielnicy i nie podawać nazwy miasta.\nthea19 02.10.19, 21:09\nlogicznym jest, że miejscowi będą wiedzieć. Trudno oczekiwać by mieszkaniec Krakowa miał rozeznanie w warunkach przyjęć do szpitala stołecznego i odezwą się ci, co znają temat. Przynajmniej powinni się odezwać lokalsi z doświadczeniem a nie całe forum.\nbywalec.hoteli 02.10.19, 21:23\nNie rozumiem tego uzasadnienia. Mam wrazenie, ze mieszkańcy Warszawy myślą, ze tylko w Warszawie są ulice i dzielnice.\nkropkacom 02.10.19, 21:26\nMasz rację, ale tym razem mogłeś sobie dać na wstrzymanie.\nbywalec.hoteli 02.10.19, 21:27\nkropkacom 02.10.19, 21:42\nBo widzisz, jest problem większy niż to, że nie podała miasta. Jeśli jednak nie zrozumiesz to trudno.\nsilenta 02.10.19, 18:30\nToć oczywiście, że szpital na Sobieskiego w Warszawie\nIść na prywatną wizytę do lekarza tam pracującego?\nmontechristo4 02.10.19, 18:38\nJeśli pacjent kwalifikuje się na oddział zamknięty, to idźcie z nim po prostu do tego szpitala, na izbę przyjęć. Oni zdecydują, czy przyjąć czy nie.\nA to musi być akurat Sobieskiego?\nagrypina6 02.10.19, 18:43\nNo właśnie. Zgłosić się na izbę przyjeć i jak lekarz uzna, że jest potrzeba, to tą osobę położą na oddziale.\n35wcieniu 02.10.19, 18:44\nO ile dobrze rozumiem pytanie chyba dotyczy sytuacji, kiedy nie da się go tam umieścić klasyczną metodą, stąd poszukiwania znajomości.\nkropkaa 02.10.19, 18:48\nProblem w tym, że skierowanie nie jest na cito, a potrzeba umieszczenia pacjenta na wczoraj.\nkropkacom 02.10.19, 19:43\nNie można zmienić statusu skierowania? Nie ma tam pogotowia kryzysowego psychiatrycznego z którego kładą na odział?\nkropkaa 02.10.19, 18:47\nW innym szpitalu nie pomogli, zrobili research i uznali, że ten będzie lepszy. Ma skierowanie, ale nie na cito, wysłali papiery i czekają w kolejce. A nie bardzo jest czas na czekanie 😢\nPS Jeśli coś piszę niedokładnie, nie czepiajcie się szczegółów, bo wiem to, co mi powiedziano, a czy dobrze to nie wiem.\nsilenta 02.10.19, 18:55\nA nie zagraża sobie albo innym? Bo może karetkę wezwać jeśli to sytuacja podbramkowa?\nkropkaa 02.10.19, 21:33\nDziś usłyszałam, ale nie wiem, czy to prawda, że obowiązuje rejonizacja (?) i muszę sprawdzić, czy np. mój adres podchodzi pod ten akurat szpital. Chcę umówić się sama do jakiegoś psychiatry w Enelmedzie, żeby mi to wyjaśnił, ale oczywiście z terminami lipa.\nthea19 02.10.19, 21:37\nnie ma rejonizacji, możesz się leczyć gdzie chcesz jak masz skierowanie od lekarza z kontraktem z nfz a na\nSobieskiego można się dostać poprzez prywatną wizytę u lekarza, który tam pracuje\nreadytowear 02.10.19, 19:47\nJeżeli osoba jest pełnoletnia to zgłasza się sama na oddział www.ipin.edu.pl/?page_id=2940.\nJeżeli jest niepełnoletnia i jest zagrożenie życia np. myśli lub próba samobójcza - dzwonisz po karetkę i zabierają ją na oddział.\nbywalec.hoteli 02.10.19, 20:20\nW jakim mieście? Bo w moim nie ma szpitalu na Sobieskiego.\nkropkaa 02.10.19, 21:27\nJak nie ma, to po co piszesz? 🤔\nbywalec.hoteli 02.10.19, 21:36\nŻebyś wiedziała na przyszłość, żeby kulturalnie podawać nazwę miasta pytając o cos na forum ogólnoświatowym\nazja001 02.10.19, 21:43\nA czy to jest takie istotne? Skoro nie orientujesz się co to za miasto to nie zabieraj głosu i nie będziesz się czuł taki urażony. Człowiek potrzebuje pomocy, to jest istotne\nDr Bogdan Stefanowski tam pracuje i przyjmuje prywatnie ale czy ma terminy na już? Może przez taki prywatny gabinet...\nkropkaa 02.10.19, 22:03\nbywalec.hoteli 02.10.19, 22:07\nkropkaa 02.10.19, 22:26\nDziękuję! Czyli to prawda z tą rejonizacją 🙄\nthea19 02.10.19, 23:19\n15.10.19, 18:27 Pięć lat za edukację seksualną (38) angazetka\n15.10.19, 18:26 Mam 32lata (74) spodniewlampasy\n15.10.19, 18:25 pomozcie - LOT nie dostarczyl mi bagazu (44) spirit_of_africa\n15.10.19, 18:24 Top 10 soczystych aferek obyczajowych (116) triss_merigold6\n15.10.19, 18:24 Weronika Marczuk-Pazura - upragniona ciaza 48lat😁 (6) szalona-matematyczka\nSzampon do włosków\nStatus nowego Firefoxa 3 jest nadal "Cooming Soon"\nJazda próbna Jak to wygląda w polsce\nWózek przed porodem\nCo się stanie z wrakiem tupolewa, jak w końcu


przedstawiciele LGBT. Paradoks, prawda? Kiedy przeczyta�am z jakimi wyzwiskami spotka�y si� bohaterki artyku�u Polacy, kt�rzy �yj� bez seksu , nie ukrywam, by�am zaskoczona. Mo�e naiwnie wierzy�am, �e postawa os�b takich, jak bohaterki reporta�u Anny Szulc b�dzie promowana jako s�uszna - w kontrze do tego Straszenie seksem po polsku\nw�a�nie kr�ci.) Kr�tko m�wi�c, w sprawach seksu i tego, jak w nim uczestniczymy, to my podejmujemy ostateczn� decyzj�, bo to nasze niezaprzeczalne prawo. I tu w�a�nie dochodzimy do sedna. Skoro mamy to prawo, to obejmuje ono tak�e decyzj�, �e chcemy z nim poczeka� <


Domogród: Krupnik z kurczaka krok po kroku przepis\nKrupnik z kurczaka krok po kroku przepis\nWitam kochani. Dzisiaj podzielę się bardzo dobrym sposobem na krupnik, który z kurczakiem szybciej się gotuje a w chłody rozgrzewa i ładuje akumulatory. Tradycyjnie krupnik gotowany jest najczęściej z kaszą jęczmienną, ale możecie go zrobić tak, jak ja z królową kasz - kaszą jaglaną. Krupnik świetnie smakuje także z ryżem i z płatkami owsianymi. Polecam w każdej postaci a z jaglanką szczególnie.\nSkładniki na około 3-4 litry wody\n8-10 łyżek z brzuszkiem kaszy jaglanej\n4-5 ziemniaków (opcjonalnie a zamiast więcej kaszy lub ziemniaki ugotować osobno)\n4-6 ziaren ziela angielskiego (najważniejsza przyprawa do krupniku)\nszczypta pieprzu Cayenne (chilli) lub pieprzu czarnego\nDo zimnej wody dodaję umyte udka, liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadzam do wrzenia i gotuję około 20 minut na maleńkim ogniu, tak, jak rosół.\nKroję seler, pietruszkę, marchew w kostkę lub w plastry i dodaję do wywaru. Podpiekam na płomieniu sporą cebulę, która znakomicie podkręca smak szczególnie krupniku i rosołu. Dodaję ją razem z czosnkiem do zupy. Ostrożnie solę.\nNa 10-15 minut przed końcem gotowania dodaję pokrojone w kostkę ziemniaki (trzeba sprawdzić na miękkość wkładkę mięsną, bo gdy zbyt twarda ziemniaki się rozgotują).\nW trakcie gotowania (trwa to tak długo, jak długo udka robią się miękkie- od 40 minut do godziny czasu) przyprawiam ziołami, chilli i kurkumą dla koloru. Chilli uwielbiam i do krupniku bardzo mi pasuje.\nNa 3-4 minuty przed końcem wsypuję opłukaną wcześniej kaszę jaglaną (warto ją sparzyć, jeśli nie jest eko).\nPo zestawieniu z ognia zostawiam krupnik w spokoju na około 10 minut, żeby kasza spęczniała. Gotowe!\nAutor: Weronika Domogród o 12:29\nEtykiety: Co na obiad?, kasza jaglana, przepis na krupnik, zupy\nDieta moja pasja. 22 stycznia 2015 12:41\nBardzo lubię krupnik, u mnie w domu dodawało się jeszcze suszonego grzybka i ja też tak robię. Pozdrawiam :)\nBeata Kuśmirek 23 stycznia 2015 05:06\nKrupnik uwielbiam!!!! Wpraszam się również na Twój, Weroniko :)\nWeronika Domogród 24 stycznia 2015 13:58\nZapraszam Beatko. Teraz idealna pogoda na krupnik\nkate 25 stycznia 2015 11:13\nUgotowany,bardzo smaczny na pewno ugotuje nastepnym razem.Dziekuje.\nMarcin 27 stycznia 2015 00:28\nbardzo ładnie wygląda ten krupnik :) Pozdrawiam!\nWeronika Domogród 27 stycznia 2015 09:12\nZachęcam do wypróbowania. dziekuję za wizytę/Pozdrawiam\nGadżet 27 stycznia 2015 04:15\nJa uwielbiam krupnik, robię go na kaszy jaglanej zawsze z warzywami :-) twórz przepis wygląda wyśmienicie a krupnik przepysznie!\nWeronika Domogród 27 stycznia 2015 09:11\nPolecam! Naprawdę rozgrzewa i bardzo dobrze smakuje/ Pozdrawiam\nPolka J.B 28 stycznia 2015 04:38\nWygląda przepysznie, uwielbiam krupniczek :)\nWeronika Domogród 28 stycznia 2015 11:57\nBeata Hawrylko 12 lutego 2015 04:47\nPolskie zupy są najsmaczniejsze\nMoje filmy kulinarne\nWitam Kochani. Sezon na makowce czas zacząć. Jest ich u mnie sporo na blogu i vlogu, ale ja je po prostu uwielbiam, szczególnie od jesieni p...\nBrokuły na mądre odchudzanie, lepszy wzrok, nadciśnienie...\nRogaliki krucho drożdżowe z marmoladą\nObraz ślubny - para młoda z balonami\nFilcowanie to świetna zabawa


Obalamy z marką Natura Siberica mity o naturalnych kosmetykach | LoveCosmetics.pl\nObalamy z marką Natura Siberica mity o naturalnych kosmetykach\nKosmetyki, które tworzone są z naturalnych składników zyskały już szerokie grono fanów. Wiele osób nie wyobraża sobie powrotu do zwykłych, drogeryjnych produktów.\nSą jednak tacy, którzy wciąż mają wątpliwości… Wokół naturalnych produktów krążą mity, które najwyższy czas obalić! Marka Natura Siberica udowadnia, że natura to wybór, który nigdy nie zawiedzie. Z jakimi obawami i mitami możemy się zetknąć i czemu nie warto w nie wierzyć?\nNaturalne kosmetyki nie pienią się\nTo często powtarzające się sformułowanie. Jest ono nieprawdziwe – naturalne kosmetyki także mogą tworzyć gęstą pianę. Różnicą jest tutaj „powód” pienienia się. Zwykłe, drogeryjne kosmetyki uzyskują tę właściwość za sprawą dodatku SLS-ów i SLES-ów, silnych detergentów, które mają właściwości czyszczące i pieniące. Niestety, mogą powodować przesuszenia i zaczerwienienia. Naturalne produkty pienią się dzięki zawartości naturalnych składników, które nie tylko oczyszczają, ale także pielęgnują i odżywiają. Tak jest również w linii Alladale, gdzie dzięki zastosowaniu naturalnych, opatentowanych przez Natura Siberica baz produktowych otrzymujemy niezwykle łagodne, ale jednocześnie bardzo skuteczne produkty. Pamiętaj, to, że produkt pieni się mniej, wcale nie oznacza, że jest mniej efektywny.\nNaturalne kosmetyki mają krótką datę ważności – często trzeba je przechowywać w lodówce\nOtóż… nic bardziej mylnego! Naturalne kosmetyki mają zazwyczaj tak samo długi lub podobny okres ważności, jak te drogeryjne. Z naturalnych składników także powstają bazy konserwujące, które sprawiają, że nie musisz obawiać się o datę przydatności szamponów, odżywek, czy balsamów do ciała. Bazy, opracowane przez markę Natura Siberica to połączenie siły i mocy roślin z najnowszymi osiągnięciami naukowymi. Nie tylko doskonale dopasowują się do skóry, ale także wzmacniają działanie wszystkich aktywnych składników zawartych w każdym z produktów.\nNaturalne kosmetyki nie są wskazane dla dzieci\nDelikatna skóra najmłodszych potrzebuje specjalnej opieki. Mit, że naturalne kosmetyki nie są tworzone dla dzieci jest absolutną nieprawdą. Produkty naturalne to najlepszy wybór dla maluchów, ponieważ w ich składzie nie znajdziemy szkodliwych składników chemicznych, SLS-ów i sztucznych dodatków, które mogą powodować podrażnienia. Z myślą o najmłodszych powstają nawet dedykowane linie dla maluchów, jak LITTLE Natura Siberica. Swoje działanie zawdzięczają ekstraktom z organicznych, syberyjskich ziół i kwiatów, które zapewnią ochronę i pielęgnację od pierwszych chwil życia.


Zimowe igrzyska olimpijskie 2018. Noriaki Kasai chce wystartować jeszcze na dwóch igrzyskach\nPjongczang 2018. Noriaki Kasai chce wystartować jeszcze na dwóch igrzyskach\nSport.pl 20.02.2018 10:38\n- Chcę wystąpić na dziesięciu igrzyskach olimpijskich, osiem to za mało - powiedział Noriaki Kasai w rozmowie z norweskim Eurosportem.\nJapończyk został pod tym względem rekordzistą wszech czasów. Na skoczni normalnej zajął 21. miejsce, a na dużej 33. Wraz z reprezentacją zajął 6. miejsce w "drużynówce".\n- Nie przestaję skakać. Chcę skakać na igrzyskach w Pekinie (2022) oraz na kolejnych. Teraz na normalnej skoczni nie poszło mi najlepiej, ale warunki nie były łatwe. Na dużej skoczni i w drużynówce wiatr był jednak sprawiedliwy, więc i wyniki były sprawiedliwe - powiedział Japończyk.\n45-letni Kasai jest żywą legendą skoków. Zdobył srebro na igrzyskach w Soczi (2014) oraz srebro i brąz w drużynie (Lillehammer 2014 i Soczi 2014). Jest też dwukrotnym srebrnym medalistą mistrzostw świata oraz pięciokrotnym brązowym. W 1992 roku zdobył mistrzostwo świata w lotach, dwukrotnie zajmował trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata.\nJapończyk będzie miał 49 lat podczas IO 2022. W 2026 roku będzie miał za to 53 lata. Swoją postawą zaimponował Andreasowi Stjernenowi. - Szanuję to. Mam nadzieję, że jeśli wystartuje na kolejnych igrzyskach będzie w czołówce. Sam na pewno nie będę skakał jeszcze przez 20 lat - powiedział 29-letni mistrz olimpijski z reprezentacją Norwegii.


Fartlek czyli zabawy biegowe\nStrona główna Trening Sprawność Zabawy biegowe, czyli fartleki\nPodwaliny pod fartlek położono w latach 20.\nNo i cóż, że ze Szwecji – czyli jak powstały fartleki – zabawy biegowe\nJeśli Szwecja kojarzy Wam się z wikingami, porządkiem, oknami bez firan i marką H&M, to macie rację. Ten, kto bardziej zagłębił się w kulturę, wie może o „aromatycznych” kiszonych śledziach surströmming, których nie wolno zabierać na pokład samolotu, przebieraniu się za czarownice w wielkanocny poniedziałek albo faluńskiej czerwieni. Ale czy słyszeliście kiedyś nazwisko Gustaf “Gösta” Holmér? Ten lekkoatleta był nie tylko mistrzem Szwecji w pięcioboju, dziesięcioboju i biegu na 110 metrów przez płotki; trenował także kilkukrotnie reprezentację Szwecji na igrzyskach olimpijskich. Przysłużył się jednak biegowemu światu znacznie bardziej. Nie zgadzał się z metodami, które opierały się na wspomnianym, dokładnie opracowanym planie treningowym.\nW odpowiedzi na słabe wyniki ówczesnych szwedzkich lekkoatletów, którzy konkurowali z Finami, opracował fartlek – zabawy biegowe, zabawy z szybkością (ang. speed play)*. Urozmaicenie treningu biegowego zabawą to podejście diametralnie różne od tego, które uważano za słuszne nie dalej, jak na początku XX wieku; sądzono wtedy, że szansą na poprawienie wyników jest trenowanie z maksymalną możliwą prędkością, rozdzielone przerwą na odpoczynek. Podwaliny pod fartlek (jak również trening interwałowy) położono w latach 20. – zauważono wtedy, że najlepsze wyniki daje przebieganie odcinków w szybszym tempie, niż na zawodach i rozdzielanie tych odcinków odpoczynkiem. Tę właśnie myśl kontynuował Holmér. Dziś możemy wyróżnić podział na dwie zabawy biegowe: fartlek podbiegowy i fartlek czasowy – każdy może wybrać metodę, która najbardziej mu odpowiada, zgodnie ze swoją intuicją.\nJak będzie wyglądał trening ?\nBy go wykonać, potrzebny jest pagórkowaty teren. Tempo powinno być nieobciążające (literatura podaje ok. 40 sek/km wolniej, niż tempo na 10 km). Dobiegając do wzniesienia powinniśmy przyspieszyć na podbiegu i zbiegając w dół, a następnie przejść do truchtu, by zregenerować siły. Później następuje wznowienie pierwotnego tempa, podbieg itd.\nFartlek czasowy ma nieco inne zasady – po krótkiej rozgrzewce (10-20 min.) powinieneś wykonać 4-8 przyspieszeń technicznych. Następnie biec przez określony czas (1, 2, 3 minuty itp.), a każdy z tych odcinków czasowych zależy zaczynać wolniej niż planowane na zawodach tempo. W każdy odcinek wpleć 2-4 przyspieszenia, które z kolei mają mieć tempo szybsze, niż zakładane na zawodach. Długość i ilość odcinków zależy znowu od Twojej intuicji**\nDlaczego nie warto tylko “klepać” kolejnych kilometrów w jednostajnym tempie – czyli jaki wpływ ma fartlek na nasz organizm\nBieganie w jednostajnym tempie sprawi, że szybko poczujemy się znużeni, a kto chciałby wykonywać trening, który nie sprawia mu żadnej przyjemności i nie wiąże się z satysfakcją? No właśnie. Ale są też inne konsekwencje: organizm przyzwyczaja się do jednostajnego wysiłku i treningi przestają być efektywne. To również nie jest cel, do którego dąży ktokolwiek z nas. Fartlek jest zbawienny dla naszej psychiki, pobudzając nas do działania. Tworzenie zabaw dopasowanych do swoich potrzeb i możliwości może dać lekcję naszej wyobraźni, zająć ją czymś kreatywnym. Na fartleku korzysta oczywiście także organizm – dostarczenie nowych, nieznanych dotąd bodźców czyni treningi bardziej efektywnymi – a o to nam chodzi! Najlepiej pomyśleć o fartlekach pod koniec etapu budowania bazy lub wtedy, gdy po prostu zaczynamy być znużeni powtarzalnością treningów.\nWymyślanie zabaw biegowych to sprawdzian dla wyobraźni i znajomości terenu, na jakim mieszkamy. Choć można też wykonać pewne założenie (np. naszym punktem odniesienia mogą być sygnalizatory, latarnie, przecznice lub po prostu zegarek) i po prostu sprawdzić je w praktyce.\nPrzykład: Czas treningu: ok 1 h. Spokojny trucht – 10 minut, mocny, szybki akcent – 2 km, spokojny trucht – 5 min, bieg przerywany sprintami po ok. 60 metrów, podbieg w mocnym tempie – ok. 200 metrów, spokojny trucht – 5 min, bieg z szybkimi zrywami, bardzo spokojny trucht – 5 min.\nFartlek jest dowodem na to, że narzucenie sobie jednostajnego tempa podczas treningów i „odhaczenie” kolejnego biegu nie zawsze jest jedynym rozwiązaniem. Każdemu może zdarzyć się spadek formy, gorszy dzień, słabsza motywacja. Każdy sportowiec, w tym każdy biegacz, wie, czym kończy się opuszczenie zaplanowanego wybiegania – wyrzutami sumienia, spadkiem formy psychicznej, pretensjami do całego świata. Dlatego właśnie jeśli coś odciąga nasze myśli od regularnego, znanego nam treningu, jaki sobie założyliśmy, warto szukać alternatywy i zadać sobie pytanie: a może fartlek? Zabawy biegowe z pewnością dodadzą nam energii, pozwolą odpocząć psychicznie i zebrać siły na kolejne treningi!\n**Galloway J., Bieganie metodą Gallowaya, s. 77-78\nPoprzedni artykuł4. Gdańsk Maraton z kolejnym rekordem trasy\nNastępny artykułBieganie z zakwasami – poznaj sposoby na przetrwanie bólu bez zawieszania aktywności


Frezowanie cnc, Gumowanie, Obróbka skrawaniem cnc | Medycyna pracy gadek\nCategoriesod magdalenaklys Usługi By magdalenaklysLeave a comment on Frezowanie cnc, Gumowanie, Obróbka skrawaniem cnc\nNasza firma oferuje rozległy zakres usług od produkcji specjalistycznych zbiorników ciśnieniowych, elementów maszyn, konstrukcji spawanych a także różnych maszyn dla przemysłu po kompetentne usługi w zakresie obróbki plastycznej, obróbki skrawaniem itd. Proponujemy nietknięty przekrój czynności dla wielu gałęzi przemysłu. Posiadamy niezwyczajnie nowoczesne zapleczenie technologiczne a także maszynowe pozwalające nam przeprowadzić nawet najbardziej złożone a oprócz tego skomplikowane zlecenia. O ile szukasz nowoczesnych zbiorników ciśnieniowych, akuratnie trafiłeś! Zbiorniki ciśnieniowe to szczelne pojemniki do przechowywania cieczy lub gazu. Zbiorniki ciśnieniowe o różnych rozmiarach a oprócz tego kształtach zostały wyprodukowane do różnych celów. W ogólności, preferowane geometrie są kuliste, stożkowe a oprócz tego cylindryczne. Regularny makieta to stacja węzłowa długiego cylindra z dwiema głowicami. Zbiorniki ciśnieniowe pracują przy ciśnieniu wewnętrznym wyższym lub niższym niż nacisk powietrza. W dodatku temperatury pracy tych systemów są zróżnicowane. Zbiorniki ciśnieniowe są zaprojektowane do pracy, osiągając kategoria ciśnienia niezbędny do wykonania funkcji aplikacji, takiej jak trzymanie powietrza w butli z akwalungiem. Mogą dostarczać nacisk dosadnie przez zawory a oprócz tego manometry lub pośrednio poprzez wymianę ciepła. Zbiorniki ciśnieniowe są używane w wielu różnych branżach, lecz 3 branże obejmują nie można rynku. Branże te to twórcza postawa naftowo-gazowy, syntetyczny a oprócz tego energetyczny. Po więcej informacji odnośnie innych produktów a także oferowanych przez nas usług a oprócz tego rozwiązań, zachęcamy do odwiedzenia naszej strony internetowej a także do kontaktu telefonicznego albo przez email.\nPage Rank: N/A (stan na 14 maja, 2022 6:20 pm)\nFrezowanie cnc, Gumowanie, Obróbka skrawaniem cnc\nTags: frezowanie cnc gumowanie obróbka skrawaniem cnc serwis sprężarek toczenie cnc Categoriesod magdalenaklys Usługi\nPreviousSprzedaż dmuchańców dmuchańce dmuchaniecPrevious Post\nNext Sprężyny naciskowe producentNext Post


u firm prowadzących rozmowy biznesowe. Dlatego reklamy zamieszczane na takich namiotach eventowych są bardzo różne i dotyczą promowania różnych sektorów gospodarki oraz różnych przyjęć. Napisy umie\nDodane: 11-04-2019 04:15\nFunkcje namiotów eventowych są bardzo różne. Oczywiście mogą w nich przebywać osoby uczestniczące we wspólnym przyjęciu oraz pracownicy różnego rodzaju firm prowadzących rozmowy biznesowe. Dlatego reklamy zamieszczane na takich namiotach eventowych są bardzo różne i dotyczą promowania różnych sektorów gospodarki oraz różnych przyjęć. Napisy umie\nMvmt w plSprawy dla prawnikaO prawnikach i radcach prawnychKrótko o domach senioraZanim znajdziesz swojego prawnika?Co warto wiedzieć o prawie?O gotowaniuWater leeks - a big problemDzieci i produkty dla dzieciInternet- promocja firmy, co i jakCel i sposoby badania tajemniczego klientaLaik i fotowoltaikaUczyć bhp? Dokładnie!Electric services and Hi-techZnaczenie reklamy wizualnejFakty, montaż i informacje o panelach fotowoltaicznychO budowie i maszynachFirmy w sieci. Jak je promować?Do have know idea where to travel?Krótko na temat wywalczania odszkodowań i obsłudze prawnejNowe metody w 2020 jak lepiej wynająć krzesłaOgólnie o prawiePulsar BHPCzy jest nowe prawo jak Mieć piękne zęby?Orientalne sposoby na pięknoBe careful and keep your car in good technical conditionPogadajmy o listwach przypodłogowychWater emergency - plumbingCzy warto znaleźć dentystę?Wykorzystaj Google w swoim w swoim biznesieO biurach rachunkowych


Majówka 2022 w USA: Nowy Jork, Chicago i Waszyngton w jednej podróży z Warszawy. Wszystkie przeloty za 2087 PLN - Fly4free.pl - tanie loty i sposoby na tanie bilety lotnicze\nMajówka 2022 w USA: Nowy Jork, Chicago i Waszyngton w jednej podróży z Warszawy. Wszystkie przeloty za 2087 PLN\nCzy Stany Zjednoczone pójdą śladami Kanady i już za niedługo otworzą swoje granice dla turystów? Mam nadzieję, że tak właśnie się stanie. Czekając na poluzowanie obostrzeń, proponuję wam przyszłoroczną wycieczkę… a jakże, do USA. W jej trakcie będziecie mieli okazję poznać historię kraju, odwiedzając liczne muzea w Waszyngtonie. Ponadto przespacerujecie się po słynnym Moście Brooklińskim oraz zasiądziecie na znajdującym się ponad 400 metrów nad ziemią szklanym balkonie!\nJak już wspomniałem, do Stanów Zjednoczonych wybrać się będziecie mogli w przyszłym roku i to w dogodnym terminie obejmującym długi weekend majowy (26 kwietnia- 9 maja). Wycieczkę rozpoczniecie przelotem ze stołecznego lotniska im. Chopina do Waszyngtonu, natomiast w drogę powrotną do stolicy Polski wyruszycie z Chicago. Całą podróż odbędziecie na pokładach samolotów linii Scandinavian Airlines System z wygodnymi przesiadkami na lotniskach w Kopenhadze oraz w Sztokholmie. W razie jakichkolwiek opóźnień wynikających z winy linii lotniczej otrzymacie bezpłatnie nowy bilet na dalszą podróż.\nNa tytułową cenę składają się także przeloty pomiędzy Waszyngtonem a Nowym Jorkiem oraz Nowym Jorkiem a Chicago – oba są bezpośrednie i odbędziecie je na pokładach samolotów linii United Airlines. Bez dodatkowych kosztów na wycieczkę zabrać będziecie mogli bagaż podręczny o tradycyjnych wymiarach oraz jeden przedmiot osobisty (mały plecak lub damską torebkę).\nTermin podróży: 26 kwietnia – 9 (10) maja 2022\nWarszawa – Waszyngton 26.4\nWaszyngton – Nowy Jork 30.4\nNowy Jork – Chicago 5.5\nChicago – Warszawa 9.5\nWarszawa – Waszyngton oraz Chciago – Warszawa »\nWaszynton – Nowy Jork »\nNowy Jork – Chicago »\nHotelod 458 PLN/2 osoby/noc\nW stolicy USA zatrzymajcie się w hotelu Days Inn by Wyndham Washington DC, który znajduje się nieopodal parku Soapstone oraz stacji metra Van Ness-UDC. Każdy pokój został wyposażony w klimatyzację, telewizor LCD, kuchenkę mikrofalową, lodówkę oraz ekspres do kawy. Na terenie całego obiektu zapewniony będziecie mieli dostęp do sieci WiFi.\nW Nowym Jorku zatrzymajcie się w obiekcie The Central Park North, który znajduje się w odległości 500 metrów od słynnego Central Parku! Wszystkie pokoje składają się z części wypoczynkowej oraz miejsca do relaksu.\nNatomiast w Chicago rekomenduję wam pobyt w hotelu w Travelodge by Wyndham Downtown Chicago, który usytuowany jest w centrum dzielnicy South Loop, w odległości ok. 500 metrów od parku Millennium. Wszystkie pokoje są wyposażone klimatyzację, ekspres do kawy, sejf oraz w telewizor LCD. W każdym mieści się łazienka z prysznicem.\nMajówka w Stanach\nTaka podróż to nie lada gratka, ponieważ w jej trakcie „zaliczycie” większość z popularniejszych miast położonych na wschodzie USA. Zwiedzanie Waszyngtonu zacznijcie od spaceru wzdłuż terenów zielonych w centrum miasta, to właśnie tam mieszą się główne atrakcje stolicy Stanów Zjednoczonych – Biały Dom, Kapitol, Pomnik Waszyngtona oraz Mauzoleum Abrahama Lincolna – oraz wiele wspaniałych muzeów! Wybierzcie się na ich zwiedzanie, które jest darmowe – przed każdy znajduje się puszka na datki, tylko od was zależy, ile do niej wrzucicie 😉 . Do których warto zajrzeć? Rekomenduję National Air and Space oraz Muzeum Historii Naturalnej.\nNowy Jork najlepiej odkrywać na własny sposób, spacerując leniwie po mieście pełnym drapaczy chmur oraz starej zabudowy. Szukacie konkretnych miejsc wartych zobaczenia i odwiedzenia? W takim razie zajrzyjcie na nasze forum, gdzie nasi użytkownicy dzielą się radami dotyczącymi eksploracji „Miasta, które nigdy nie śpi”.\nNatomiast w Chicago obowiązkowo musicie sobie zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie z tutejszą chmurką (Cloud Gate), zwaną potocznie fasolką – znajduje się ona w parku milenialnym. Co jeszcze? Oczywiście wizyta w Willis Tower, gdzie znajdują się przeszklone balkony zawieszone ponad 400 metrów nad ziemią! Czy odważycie się wejście na nie? Po więcej wskazówek dot. zwiedzania miast USA odsyłam was na forum.\nFoto: bill_perry / yyayimages.com\nFoto: beboy / Shuttertock\nZe względu na odległy czas rozpoczęcia podróży i dużą zmienność przepisów nie podajemy konkretnych informacji dotyczących obostrzeń w Stanach Zjednoczonych. Natomiast aktualne restrykcje i ograniczenia w USA, spowodowane pandemią koronawirusa, możecie śledzić pod tym linkiem.\nPrzed podróż zajrzyjcie na nasze forum, gdzie znajdziecie wiele praktycznych porad i wskazówek dotyczących zwiedzania Stanów Zjednoczonych.\nPo powrocie do Polski czeka was kwarantanna, z której możecie się uwolnić wykonując test. Warunek ten nie dotyczy osób zaszczepionych.\nTagi ameryka północna ameryka północna first minute chicago do usa esta usa first minute loty do usa majówka 2022 nowy jork nowy jork first minute tanie loty do ameryki północnej tanie loty do chicago tanie loty do nowego jorku tanie loty do stanów zjednoczonych tanie loty do usa tanie loty do waszyngtonu tanie loty na majówkę tanie loty w kwietniu tanie loty w maju tanie loty z warszawy united airlines waszyngton waszyngton dc\nDomy za 1 EUR tylko na totalnym odludziu? Nie! Tym razem sprzedają je obok Rzymu Wakacje i lato w Szczyrku: noclegi z wyżywieniem w hotelu Alpin za 249 PLN/pokój