Pravator, ulotka dla pacjenta - dawkowanie, zastosowanie, działanie, skuteczność\nOryginalna ulotka dla Pravator\nw 20% aptek, od 9.99 zł do 21.97 zł\nPravator to tabletki przeznaczone do stosowania u pacjentów u których zdiagnozowano podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Ponadto stosowanie preparatu zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego. Substancją czynną odpowiadającą za działanie terapeutyczne leku jest prawastatyna.\nUlotki Pravator dla opakowania 30 tabletek (20 mg).\nWybrany dokument Pravator:\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 1 z 7\nUlotka dołączona do opakowania: informacja dla użytkownika PRAVATOR, 20 mg, tabletki PRAVATOR, 40 mg, tabletki\n1. Co to jest lek Pravator i w jakim celu się go stosuje\n2. Informacje ważne przed zastosowaniem leku Pravator\n3. Jak stosować lek Pravator\n5. Jak przechowywać lek Pravator\nPravator należy do grupy leków zwanych statynami (albo inhibitorami reduktazy HMG-CoA).\nZapobiega produkcji cholesterolu1 przez wątrobę i wskutek tego obniża stężenie cholesterolu i innych tłuszczów (triglicerydów) w organizmie. Jeżeli stężenie cholesterolu we krwi jest zbyt wysokie, odkłada się on na ścianach naczyń krwionośnych i zatyka je.\nTen stan jest określany jako stwardnienie tętnic albo miażdżyca tętnic i może prowadzić do:\nbólów w klatce piersiowej (dusznica bolesna), kiedy naczynie krwionośne w sercu jest częściowo zatkane\nzawału serca (zawału mięśnia sercowego), kiedy naczynie krwionośne w sercu jest całkowicie zatkane\nudaru (epizodu naczyniowo-mózgowego), kiedy naczynie krwionośne w mózgu jest całkowicie zatkane\nW leczeniu wysokiego stężenia cholesterolu i tłuszczów we krwi Lek Pravator stosuje się w celu obniżenia wysokiego stężenia „złego” cholesterolu i podwyższenia stężenia\ndobrego” cholesterolu we krwi, w przypadku, kiedy nie udaje się tego osiągnąć w wyniku zmiany diety i aktywności fizycznej.\nW zapobieganiu chorobom serca i naczyń krwionośnych\nW przypadku wysokiego stężenia cholesterolu we krwi i czynników ryzyka sprzyjających tym chorobom (jeżeli pacjent pali papierosy, ma nadwagę, wysokie stężenie cukru we krwi lub wysokie ciśnienie krwi, jest mało aktywny fizycznie), lek Pravator stosuje się w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób serca i naczyń krwionośnych i zmniejszenia ryzyka zgonu z powodu tych chorób.\nJeśli u pacjenta wcześniej wystąpił udar lub jeżeli występują bóle w klatce piersiowej (niestabilna dusznica bolesna), nawet jeśli stężenie cholesterolu we krwi jest prawidłowe, lek Pravator stosuje się w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia kolejnego zawału serca lub udaru w przyszłości i zmniejszenia ryzyka zgonu z powodu tych chorób.\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 2 z 7\nPo przeszczepieniu narządów\nJeżeli pacjent ma przeszczepiony narząd i otrzymuje leki zapobiegające odrzuceniu przeszczepu przez organizm, lek Pravator stosuje się do obniżenia podwyższonego stężenia tłuszczów we krwi.\nKiedy nie stosować leku Pravator\njeśli pacjent ma uczulenie na prawastatynę lub którykolwiek z pozostałych składników tego leku (wymienionych w punkcie 6).\njeśli pacjentka jest w ciąży, planuje zajść w ciążę lub karmi piersią (patrz punkt 2. „Ciąża, karmienie piersią i wpływ na płodność”).\njeżeli u pacjenta występuje choroba wątroby (aktywna choroba wątroby).\njeżeli w kilku badaniach krwi stwierdzono zaburzenia funkcji wątroby (zwiększoną aktywność enzymów wątrobowych we krwi).\nPrzed rozpoczęciem stosowania leku Pravator należy omówić to z lekarzem lub farmaceutą:\njeśli pacjent przyjmuje, lub w ciągu ostatnich 7 dni przyjmował, doustnie lub dożylnie, kwas fusydowy (lek stosowany w leczeniu infekcji bakteryjnych). Jednoczesne stosowanie kwasu fusydowego i leku Pravator może prowadzić do poważnej choroby mięśni (rabdomiolizy).\nPrzed rozpoczęciem stosowania tego leku należy poinformować lekarza o wszelkich problemach zdrowotnych występujących obecnie lub w przeszłości, takich jak:\nchoroba wątroby lub nadużywanie alkoholu (picie dużych ilości alkoholu)\nschorzenia mięśni spowodowane chorobą dziedziczną\ndolegliwości ze strony mięśni wywołane przez inny lek należący do grupy statyn (leki z grupy inhibitorów reduktazy HMG-CoA) lub do grupy określanej jako fibraty (patrz punkt 2 „Pravator a inne leki”)\nJeżeli u pacjenta występowało którekolwiek z tych schorzeń lub pacjent ma więcej niż 70 lat, lekarz będzie musiał wykonać badanie krwi przed leczeniem i prawdopodobnie w trakcie leczenia. Badania krwi zostaną wykorzystane do oceny ryzyka wystąpienia działań niepożądanych ze strony mięśni.\nJeżeli pacjent odczuwa niewyjaśnione skurcze lub bóle mięśni podczas leczenia, należy natychmiast powiedzieć o tym lekarzowi.\nNależy powiadomić lekarza lub farmaceutę także wtedy, gdy osłabienie mięśni utrzymuje się. W celu rozpoznania i leczenia tej dolegliwości konieczne może być wykonanie badań i przyjmowanie dodatkowych leków.\nOsoby chore na cukrzycę lub te, u których istnieje ryzyko rozwoju cukrzycy, będą pod ścisłą kontrolą lekarską podczas stosowania tego leku. Ryzyko rozwoju cukrzycy występuje u osób, u których stwierdza się wysokie stężenie cukru i tłuszczów we krwi, nadwagę oraz wysokie ciśnienie krwi.\nPrzed zastosowaniem leku Pravator należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeżeli:\nu pacjenta występuje poważna niewydolność oddechowa Pravator a inne leki\nNależy powiedzieć lekarzowi lub farmaceucie o wszystkich lekach (również tych bez recepty) przyjmowanych obecnie lub ostatnio, a także o lekach, które pacjent planuje przyjmować.\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 3 z 7\nPrzed rozpoczęciem przyjmowania doustnego kwasu fusydowego w celu wyleczenia infekcji bakteryjnej należy okresowo zaprzestać przyjmowania leku Pravator. Lekarz zdecyduje, kiedy można bezpiecznie rozpocząć ponownie stosowanie leku Pravator. Jednoczesne stosowanie kwasu fusydowego i leku Pravator może rzadko prowadzić do osłabienia mięśni, tkliwości i bólu (rabdomioliza). Więcej informacji o rabdomiolizie w punkcie 4.\nJednoczesne stosowanie tego leku i niżej wymienionych leków może doprowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju chorób mięśni (patrz punkt 4. „Możliwe działania niepożądane”). Ważne jest, aby poinformować lekarza, że pacjent już przyjmuje:\nlek obniżający stężenie cholesterolu we krwi (fibraty, np. gemfibrozyl, fenofibrat).\nlek immunosupresyjny (cyklosporyna).\nlek stosowany w infekcji wywoływanej przez bakterie (antybiotyk taki jak erytromycyna lub klarytromycyna).\nlek stosowany do kontrolowania zaburzeń rytmu serca zwanych „arytmiami” (amiodaron).\ninny lek obniżający stężenie cholesterolu we krwi (kwas nikotynowy).\nJednoczesne stosowanie leku Pravator i leków takich jak cyklosporyna, erytromycyna, klarytromycyna lub amiodaron prowadzi do wzrostu stężenia prawastatyny we krwi.\nLek nelfinawir (stosowany w leczeniu AIDS) może zwiększać stężenie leku Pravator we krwi.\nJeśli pacjent stosuje również lek obniżający stężenie tłuszczów we krwi (z grupy żywic, taki jak kolestyramina lub kolestypol), lek Pravator powinien być stosowany przynajmniej jedną godzinę przed, lub cztery godziny po przyjęciu żywicy. W przypadku przyjęcia tych dwóch leków w zbyt krótkim odstępie czasu, żywica może mieć wpływ na wchłanianie leku Pravator.\nJeżeli pacjent przyjmuje lek stosowany w celu zapobiegania zakrzepom krwi lub leczenia zakrzepicy (antagonistę witaminy K), powinien powiedzieć o tym lekarzowi przed przyjęciem prawastatyny. Jest to ważne, ponieważ jednoczesne przyjmowanie tych leków oraz prawastatyny może wpłynąć na wyniki badań laboratoryjnych krwi, których wykonywanie jest konieczne podczas stosowania antagonistów witaminy K.\nStosowanie leku Pravator z jedzeniem, piciem i alkoholem\nLek można przyjmować z jedzeniem lub bez jedzenia, popijając wodą (pół szklanki).\nPacjent powinien do minimum ograniczyć spożywanie alkoholu. Jeżeli pacjent nie jest pewien, ile alkoholu może spożywać podczas stosowania tego leku, powinien zapytać lekarza.\nNie należy stosować leku Pravator, jeżeli pacjentka jest w ciąży. Jeżeli pacjentka zajdzie w ciążę, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.\nNie należy stosować leku Pravator, jeżeli pacjentka planuje karmić piersią, ponieważ lek przenika do mleka matki.\nProwadzenie pojazdów i obsługiwanie maszyn Lek Pravator zwykle nie zaburza zdolności prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn. W przypadku wystąpienia zawrotów głowy, niewyraźnego lub podwójnego widzenia, przed próbą prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn pacjent powinien się upewnić, że jest w stanie podjąć się tych czynności.\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 4 z 7 Lek Pravator zawiera laktozę\nJeżeli u pacjenta stwierdzono wcześniej nietolerancję niektórych cukrów, powinien on skontaktować się z lekarzem przed przyjęciem leku.\nLekarz zaleci pacjentowi stosowanie diety niskotłuszczowej, które należy kontynuować w trakcie całego okresu leczenia.\nLek Pravator można przyjmować z jedzeniem lub bez jedzenia, popijając wodą (pół szklanki).\nW obniżaniu wysokiego stężenia cholesterolu i tłuszczów we krwi: zazwyczaj stosuje się od 10 do 40 mg raz na dobę, najlepiej wieczorem.\nW zapobieganiu chorobom serca i naczyń krwionośnych: zazwyczaj stosuje się 40 mg raz na dobę, najlepiej wieczorem.\nNie należy przekraczać maksymalnej dawki dobowej prawastatyny wynoszącej 40 mg. Odpowiednią dawkę zaleci lekarz.\nDzieci (8-13 lat) i młodzież (14-18 lat) z chorobą dziedziczną powodującą wzrost stężenia cholesterolu we krwi\nU dzieci w wieku od 8 do 13 lat zalecana dawka to 10 do 20 mg raz na dobę, a u młodzieży w wieku od 14 do 18 lat zaleca się od 10 do 40 mg raz na dobę.\nLekarz może początkowo zalecić przyjmowanie 20 mg raz na dobę. Lekarz może stopniowo zwiększać tę dawkę do 40 mg.\nU pacjentów przyjmujących jednocześnie leki immunosupresyjne (cyklosporynę), lekarz może zalecić początkowo 20 mg raz na dobę. Lekarz może stopniowo zwiększać tę dawkę do 40 mg.\nU pacjentów z chorobami nerek lub poważnymi chorobami wątroby lekarz może zalecić mniejszą dawkę leku Pravator.\nJeśli pacjent ma wrażenie, że działanie leku Pravator jest zbyt silne lub za słabe, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.\nLekarz poinformuje o czasie trwania leczenia. Lek musi być stosowany bardzo regularnie i przez czas zalecony przez lekarza, nawet jeżeli jest to bardzo długi okres. Nie należy samodzielnie przerywać leczenia.\nZastosowanie większej niż zalecana dawki leku Pravator DE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 5 z 7\nW razie przyjęcia zbyt dużej liczby tabletek przez pacjenta, lub w razie przypadkowego połknięcia tabletek przez inne osoby należy zwrócić się do lekarza lub udać się do najbliższego szpitala celem uzyskania porady.\nPominięcie zastosowania leku Pravator\nW przypadku pominięcia przyjęcia leku należy przyjąć kolejną dawkę według normalnego schematu.\nPrzerwanie stosowania leku Pravator\nPrzerwanie stosowania leku Pravator może spowodować ponowne podwyższenie stężenia cholesterolu lub lipidów.\nNależy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i zaprzestać stosowania leku Pravator, jeśli wystąpią niewyjaśnionego pochodzenia lub utrzymujące się bóle mięśni, tkliwość, osłabienie lub skurcze, szczególnie jeżeli jednocześnie pacjent źle się czuje lub ma wysoką temperaturę.\nW bardzo rzadkich przypadkach dolegliwości ze strony mięśni mogą być poważne (rabdomioliza) i mogą prowadzić do poważnej, zagrażającej życiu choroby nerek.\nNagłe ciężkie reakcje uczuleniowe, w tym obrzęk twarzy, warg, języka lub tchawicy, które mogą powodować poważne trudności w oddychaniu to bardzo rzadka reakcja, która może być poważna. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w razie jej wystąpienia.\nzawroty głowy, zmęczenie, ból głowy i zaburzenia snu, w tym bezsenność\nniestrawność, nudności, wymioty, ból lub dyskomfort brzucha, biegunka lub zaparcia i wiatry\nświąd, wyprysk, pokrzywka, wysypka, zaburzenia dotyczące skóry głowy i włosów (w tym utrata włosów)\nzaburzenia pęcherza moczowego (bolesne lub częstsze oddawanie moczu, oddawanie moczu w nocy) oraz zaburzenia funkcji seksualnych\nBardzo rzadkie działania niepożądane (mogą wystąpić u mniej niż 1 pacjenta na 10 000)\nzaburzenia czucia, w tym uczucie pieczenia lub mrowienia albo drętwienie, które mogą wskazywać na uszkodzenie nerwów\nciężka choroba skóry (zespół toczniopodobny)\nzapalenie wątroby lub trzustki; żółtaczka (rozpoznawana przez zażółcenie skóry i białkówek oczu);\nbardzo szybka śmierć komórek wątrobowych (piorunująca marskość wątroby)\nzapalenie jednego bądź więcej mięśni powodujące ból lub osłabienie mięśni (zapalenie mięśni lub zapalenie wielomięśniowe); bóle mięśniowe lub osłabienie mięśni, zapalenie ścięgien, które może zostać powikłane przez ich zerwanie\nwzrost aktywności transaminaz (enzymów występujących naturalnie we krwi), które może być oznaką zaburzeń funkcji wątroby. Lekarz może okresowo zlecać wykonywanie testów w celach kontrolnych.\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 6 z 7\nzapalenie skórno-mięśniowe (stan zapalny skóry oraz mięśni)\nMożliwe działania niepożądane obserwowane podczas stosowania innych statyn (leków tego samego typu)\ncukrzyca: większe prawdopodobieństwo rozwoju cukrzycy występuje u osób, u których stwierdza się wysokie stężenie cukru i tłuszczów we krwi, nadwagę oraz wysokie ciśnienie krwi. Lekarz będzie monitorował stan pacjenta podczas stosowania tego leku.\nNie stosować tego leku po upływie terminu ważności zamieszczonego na kartoniku i opakowaniu bezpośrednim. Termin ważności oznacza ostatni dzień danego miesiąca.\nCo zawiera lek Pravator\nSubstancją czynną leku jest prawastatyna w postaci soli sodowej. Lek zawiera 20 lub 40 mg prawastatyny.\nPozostałe składniki to: laktoza bezwodna, sodu stearylofumaran oraz żelaza tlenek żółty (E172).\nJak wygląda lek Pravator i co zawiera opakowanie\nTabletki 20 mg są barwy żółtej do ciemnożółtej, nakrapiane, okrągłe, dwuwypukłe, oznaczone napisem P2 na jednej stronie i rowkiem na drugiej stronie. Tabletki mogą być podzielone na pół.\nTabletki 40 mg są barwy żółtej do ciemnożółtej, nakrapiane, okrągłe, dwuwypukłe, oznaczone napisem P3 na jednej stronie i rowkiem na drugiej stronie. Tabletki mogą być podzielone na pół.\nDE/H/1812/001-003/IB/017 approved 07.04.2016 strona 7 z 7\nOpakowania leku Pravator zawierają 30 tabletek.\nWytwórca: Ranbaxy Ireland Limited Spafield, Cork Road Cashel, Co. Tipperary\nIrlandia Basics GmbH Hemmelrather Weg 201, D-51377 Leverkusen\nData ostatniej aktualizacji ulotki: 07.04.2016


Jod - zastosowanie, właściwości i jak dawkować - sklep medyczny E-PANACEUM\nJod - zastosowanie, właściwości i jak dawkować\nDodano dnia 15. Grudzień, 2020\nJod (I, łac. iodum, starogreckie ioeides – fioletowy) to pierwiastek mało rozpowszechniony w przyrodzie, jego większe ilości występują w wodzie morskiej i solankach, towarzyszy również pokładom saletry sodowej w Chile (tzw. saletry chilijskiej). Jod pierwotnie występuje w skałach tzw łupkach bitumicznych, gdzie pod wpływem procesu wietrzenia skał, jod uwalniany jest do mórz i oceanów. W Polsce w okolicach nadmorskich, woda, gleba i powietrze są bogate w jod – im dalej od morza, tym częściej spotyka się niedobory tego pierwiastka w organizmie człowieka, które można rozpoznać po występowaniu wola u dorosłych lub wrodzonego kretynizmu u dzieci. Ciało zdrowego człowieka zawiera 20-50 mg jodu, z czego większość (ok 80%) znajduje się w tarczycy. Aby utrzymać prawidłowy poziom tego mikroelementu w organizmie, w Polsce stosuje się jodowanie soli kuchennej jodkiem potasu (30 +/- 10 mg/kg) jak również w ten sposób wzbogaca się mąkę. Dlaczego prawidłowa podaż jodu jest tak istotna dla zdrowia człowieka?\nWłaściwości jodu w organizmie człowieka\nJod jest składową i uczestniczy w produkcji hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) oraz trójjodotyroniny (T3). Hormony te biorą udział w odpowiedniej regulacji przemiany materii, termogenezy, wpływają na rozwój mózgu oraz prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Od nich zależy prawidłowa praca nerek, serca, mięśni, czy przysadki mózgowej i wydzielanie innych hormonów regulujących kolejne funkcje. Hormony tarczycy odpowiadają za proces wzrostu i dojrzewania komórek w organizmie, umożliwiają procesy rozrodcze, prawidłowy rozwój płodu i utrzymanie ciąży.\nDobowe zapotrzebowanie na jod dla człowieka dorosłego wynosi 150-300 mikrogramów.\nJod głównie dostarczany jest do organizmu z pokarmem oraz wodą pitną, która pokrywa ok 10% zapotrzebowania na ten pierwiastek. Spożywany jod w wysokim stopniu (80-92%) wchłania się do przewodu pokarmowego. Najwięcej jodu znajduje się w rybach morskich: dorszu, halibucie, flądrze, makreli oraz łososiu, mniej w śledziu bałtyckim, ponadto występuje w skorupiakach i mięczakach oraz produktach z alg. Ważnym źródłem jodu w diecie jest mleko i jego przetwory oraz jajka – pochodzące od zwierząt hodowanych na terenach nadmorskich, lub których pasza jest wzbogacana w jod. Jod w nieznacznych ilościach znajdziemy w orzechach laskowych, sardynkach oraz drożdżach.\nWchłanianie jodu może być utrudnione między innymi przez niektóre związki - rodanki, siarkocyjanki, glikozydy cyjanowe, czy polifenole, które występują m.in. w kalafiorze, brokułach, kapuście, owocach czy orzeszkach ziemnych.\nSkóra oraz układ oddechowy są innymi drogami, którymi możemy przyswajać jod z otoczenia, jednak dotyczy to tylko terenów nadmorskich, gdzie jod kumuluje się w powietrzu.\nSprawdź naszą ofertę - jod w tabletkach i suplementy z jodem\nGdzie w Polsce występuje jod?\nRejon Morza Bałtyckiego, cały pas przybrzeżny, to jeden z najbogatszych w jod regionów na świecie. Jod zawarty jest w morskiej wodzie, wchłania się przez skórę podczas kąpieli, ale również uwalnia się do powietrza i opada na ziemię – najwięcej jest go w odległości 300m od brzegu. Dlatego tak wartościowe jest przebywanie na plaży i spacery. Warto zaznaczyć, iż warzywa i owoce z upraw położonych bliżej morza zawierają więcej tego pierwiastka niż w innych częściach kraju.\nJod - objawy i skutki niedoboru\nNiedobory jodu w organizmie, diecie, prowadzą do powstania niedoczynności tarczycy oraz wola. Rozrastające się wole może wywoływać dolegliwości związane z uciskiem na tchawicę lub przełyk, równocześnie deformując kształt szyi (widoczny wyraźnie jest guz u jej podstawy).\nZ uwagi na liczne funkcje jodu w organizmie, gdy dochodzi do znacznej niedoczynności tarczycy, u pacjenta mogą wystąpić następujące objawy: zmniejszenie wydolności intelektualnej, obniżenie funkcji poznawczych (obniżenie koncentracji i zdolności zapamiętywania), ospałość i zmęczenie, obniżenie temperatury ciała, pogorszenie kondycji skóry (łuszczenie się naskórka). Niedoczynność tarczycy na podłożu niedoboru jodu może powodować bezpłodność, ponadto u kobiet miesiączki wydłużają się, a u mężczyzn może dochodzić do impotencji. W zaawansowanej niedoczynności tarczycy pojawia się tzw. obrzęk śluzowaty – w przestrzeniach międzykomórkowych gromadzą się substancje podobne do śluzu, skóra i tkanka podskórna ulegają pogrubieniu.\nWśród dzieci niedobór jodu i jego następstwo – niedoczynność tarczycy – opóźniają rozwój fizyczny jak i psychiczny.\nW ciąży, już od 12. tygodnia, tarczyca płodu uruchamia własną syntezę hormonów, a potrzebny do tego jod pobiera z zapasów matki, co naraża ciężarną na niedobory jodu. Przy zbyt małej podaży, u płodu może rozwinąć się wole, a dłuższe niedobory tego pierwiastka skutkują zaburzeniem wzrostu płodu i opóźnieniem rozwoju mózgu, tzw. wrodzony kretynizm. Bardzo istotna jest również prawidłowa podaż jodu w okresie laktacji i w pierwszych miesiącach życia.\nJod usuwany jest z organizmu człowieka przez nerki, więc poziom tego pierwiastka w moczu jest dobrym markerem określającym niedobór jodu.\nPrzydatne badania to USG tarczycy, oraz oznaczenie laboratoryjne w surowicy krwi poziomu hormonów: TSH, T3 i T4.\nSuplementy diety z jodem - jak dawkować?\nZalecenia dietetyczne dotyczące podaży jodu Rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, World Health Organization) co do optymalnego dziennego spożycia jodków są następujące:\ndla osób dorosłych — 150 μg/ /dobę,\ndla kobiet w ciąży i podczas laktacji — 250 μg/dobę,\nJod dla dzieci - dawkowanie:\nw pierwszym roku życia 50 μg/dobę,\ndzieci w wieku od 1–5 lat — 90 μg/dobę\ndzieci w wieku 6–12 lat — 120 μg/dobę\nW aptekach, sklepach zielarsko-medycznych czy drogeriach, dostępne są suplementy jodu – zawierają jodek potasu lub tzw. kelp czyli brunatne algi morskie bogate w jod. Należy zażywać je po posiłku, popijając czystą wodą, stosować zawsze zgodnie z zaleceniami lekarza. Wskazaniem do stosowania doustnych preparatów jodu jest:\nzapobieganie wystąpieniu wola u kobiet ciężarnych,\neczenie wola z niedoboru jodu u niemowląt, dzieci i młodzieży,\nniedoczynność tarczycy (jeśli jest ona wywołana znacznym niedoborem jodu lub zaburzeniami przemiany jodowej)\nIstnieją przeciwwskazania do stosowania preparatów jodu - nadczynność tarczycy oraz rak tarczycy. Do uczuleń na preparaty doustne jodu nie dochodzi przy prawidłowym stosowaniu wyznaczonych dawek.\nNadmiar jodu, zatrucie jodem\nStosowanie diety bogatej w jod, równocześnie przyjmując doustne preparaty jodu może wywołać nadczynność tarczycy i inne objawy: biegunkę, nerwowość, obniżenie masy ciała.\nDo zatrucia jodem dochodzi, gdy dzienna jego podaż przekroczy 2mg – jest to około 20-krotne przekroczenie zalecanej dawki. Wówczas pojawia się: metaliczny smak w ustach, zwiększone wydzielanie śliny, podrażnienie żołądka i zmiany trądzikowe na skórze, możliwe są reakcje alergiczne.\nJod jest niezbędnym mikroelementem, odpowiedzialnym za wiele procesów w organizmie. Nieprawidłowa praca tarczycy pociąga za sobą szereg niekorzystnych zmian i zaburzeń. Aby organizm człowieka funkcjonował prawidłowo, dbajmy o urozmaiconą zdrową dietę - spędźmy czasem urlop nad Bałtykiem zajadając się dosłownie „owocami morza”.\nGietka-Czernel M. Profilaktyka niedoboru jodu. Post Nauk Med. 2015; 28(12): 839–845.\nWłodarek D, Lange E, Kozłowska L, Głąbska D. Dietoterapia. Składniki mineralne. PZWL, Warszawa 2014: 164.\nDudzik I. Mądry Polak po jodzie. Medical Tribune. https://podyplomie.pl/medical-tribune/25066,madry-polak-po-jodzie 2017\nWALMARK Kelp Plus 30 tabletek\nWalmark Kelp 100 tabletek


Pandemiokracja: Początek | Fundacja Kaleckiego\nPandemia COVID-19 jest wydarzeniem bezprecedensowym w historii XXI wieku. Epidemia, która rozpoczęła się pod koniec grudnia w Wuhan, w prowincji Hubei w Chinach, 11 marca została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za pandemię. W ciągu zaledwie kilku miesięcy wirus dotarł do prawie wszystkich państw na świecie. Liczba zarażonych przekroczyła 2 miliony. Z powodu wirusa SARS-CoV-2019 zmarło 157 970 osób, a liczba ta wciąż rośnie.\nCOVID-19 Outbreak World Map per Capita [licencja Wikipedia Commons]\nCOVID-19 zachwiał poczuciem względnej stabilności, znamiennym dla krajów Unii Europejskiej czy szeroko rozumianego “zachodu”. Kto bowiem choć raz nie usłyszał, że “żyjemy w najlepszych czasach”. Pax Europea - okres względnego pokoju na obszarze północnej i zachodniej Europy po II wojnie światowej - to termin już co najmniej wyświechtany, jednak znaczący: przekonanie Europejczyków, że osiągnięta przez nich stabilność trwać będzie co najmniej przez kilkanaście kolejnych lat, wydawało się silnie zakorzenione we współczesnej myśli politycznej - nawet pomimo wydarzeń takich jak Brexit czy wzrost znaczenia prawicowych populistów w krajach członkowskich UE. Pandemia każe jednak to przeświadczenie zweryfikować.\nZe względu na skalę COVID-19 to zagrożenie zarówno dla zdrowia, jak i dla gospodarki oraz bezpieczeństwa bytowego miliardów pracowników i obywateli. Wystarczy spojrzeć na przykład Stanów Zjednoczonych, gdzie w ciągu kilku ygodni pracę straciło ponad 25 milionów Amerykanów. Jak potwierdza coraz więcej badaczy i organizacji eksperckich, [tu przypiy] głęboka światowa recesja wydaje się nieunikniona. W obliczu bankructw firm prywatnych[racownicy i przedsiębiorcy o pomoc zwracają się do parlamentów i rządów.Możesz także zacząć grać w Play Fortuna casino na prawdziwe pieniądze i wygrać. Kolejne panstwa przygotowują i wdrażają ustawy i działania, których celem ma być ograniczenie rozmiarów nadchodzącego kryzysu. To różnorodne i często nowatorskie rozwiązania, których ambicją jest pozwolić pracownikom i przedsiębiorcom przetrwać obecną sytuację, a rynkom zachować płynność finansową.\nZ tego względu zapraszamy na nowy cykl publikacji Fundacji pt. Pandemiokracja. Będziemy w nim analizować rozwiązania społeczne i gospodarcze, które podejmują państwa i organizacje międzynarodowe, by walczyć z pandemią. Po drugie, zajmiemy się rozwiązaniami związanymi z ochroną zdrowia - tu skupimy się na trwających procesach przemian systemów ochrony zdrowia oraz wnioskach, które muszą z powodu pandemii wyciągnąć osoby odpowiedzialne za polityki w obszarze zdrowia publicznego.\nNa pierwszy odcinek o Unii Europejskiej zapraszamy już niebawem!


Berlin zdobył próbkę nowiczoka. Rosjanin, który ją przekazał, obawia się o swoje życie - NewsHub\n16 maj 2018 18:43\nZachód już wcześnie znał środek chemiczny nowiczok, którym w marcu tego roku został otruty były rosyjski agent Siergiej Skripal i jego córka. W połowie lat 90. ubiegłego stulecia na Zachód trafiła próbka tego środka. Postarał się o nią niemiecki wywiad BND (Federalna Służba Wywiadowcza) - donosi zespół dziennikarzy śledczych rozgłośni WDR, NDR, dziennika "Sueddeutsche Zeitung" i tygodnika "Zeit". Dziennikarze piszą, że w połowie lat 90. doszło do ściśle tajnej operacji, o której wiedział Urząd Kanclerski i ministerstwo obrony. Od początku lat 90. BND otrzymywał informacje od rosyjskiego naukowca, który twierdził, że pracuje nad nowiczokiem. Zaproponował, że dostarczy próbkę tej substancji. W zamian za co, domagał się bezpiecznego pobytu dla siebie i swojej rodziny - pisze portal Tagesschau.de.\nUrząd Kanclerski był najwyraźniej niepewny, jak sobie poradzić z ofertą rosyjskiego naukowca. "Pod żadnym pozorem nie chcieliśmy sprawiać wrażenia, że jesteśmy zainteresowani taką bronią chemiczną" - wspomina cytowana przez portal "wtajemniczona" osoba. Ówczesny kanclerz Helmut Kohl zdołał wcześniej...\n16 maj 2018 18:49\n"Berlin zdobył próbkę nowiczoka. Rosjanin, który ją przekazał, obawia się o swoje życie" a kota i świnek morskich nie?!\n16 maj 2018 18:48\nto tak jakby dac hitlerowi plany budowy bomby atomowej zarabac sku...la\n16 maj 2018 18:47\nTo odkrycie z roku 1990 to krok milowy w sprawie Skripala . Potrafią media spaść niżej ?\n16 maj 2018 18:46\nteraz wiadomo, kto sprowokowal ta intryge... BND\nPrzecież twórca " nowiczoka" od lat mieszka w usa? O czym BEŁKOCZE GAZETA? Kto wam płaci za publikacje tych bzdur? Wg. was amerykańskich sprzedawczyków winny jest Kim, że zrywa umowy z jankeskimi gangsterami? Macie odrobinę honoru gazetowe dziwki? Obłęd jak ludzie mogą być takim ŚWINIAMI dla " srebrników"?\nTo jeszcze brakuje "amerykańskiego" naukowca ,który udowodni zamach w Smoleńsku .\n16 maj 2018 18:44\ncoraz mniej wierze w kapitalizm "zespol dziennikarzy sledczych" zajmuje sie wielkimi pie...mi i dostaje 2500 euro na reke\nDobra ale czy w GSie mo¿na dostaæ sk³adniki?\n"Niemiecki wywiad zdoby³ w latach 90. próbkê nowiczoka. Przekaza³ j± rosyjski naukowiec, który do dzisiaj obawia siê o swoje ¿ycie." ================================================================== W ci±gui tylu lat to mu pewnie ta "obawa" ju¿ spowszednia³a :-)\nCzemu do tej pory Brytyjczycy nie zorganizowali konferencji prasowej z udzialem Juili by osobiscie oskarzyla Rosje? Tata zyje czy nie?\nPrzecie¿ twórca " nowiczoka" od lat mieszka w usa? O czym BE£KOCZE GAZETA? Kto wam p³aci za publikacje tych bzdur? Wg. was amerykañskich sprzedawczyków winny jest Kim, ¿e zrywa umowy z jankeskimi gangsterami? Macie odrobinê honoru gazetowe dziwki? Ob³êd jak ludzie mog± byæ takim ¦WINIAMI dla " srebrników"?\nAbwehr'a znowu w akcji?


Prawdziwe włoskie spaghetti alla carbonara - Be Fit Be Strong\nSzczerze powiedziawszy, bardzo lubię obie wersje carbonary, tę włoską i tę naszą spolszczoną. Co je różni? Prawdziwa włoska carbonara nie zawiera w sobie śmietany, a sos w którym obtoczony jest makaron powstaje jedynie z jajek. Zdziwieni? 🙂 Włoska wersja jest o wiele mniej kaloryczna, a w smaku… zupełnie inna! Jeżeli nie znacie tej wersji, koniecznie musicie jej wypróbować. Będziecie zachwyceni smakiem, jak i prostotą i szybkim przygotowaniem tego dania.\nPrzepis na 2 porcje, z czego jedna to około 498kcal, B: 25,7g, T: 29,4g, W: 54g.\n– 100-150g boczku wędzonego lub podgardla wędzonego\n– 150g makaronu spaghetti (może być bezglutenowy)\n– 20g sera Pecorino lub Parmezanu\nMakaron gotujemy al dente w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Jajka sparzamy wrzątkiem i wbijamy do miseczki, doprawiamy solą i roztrzepujemy widelcem. Boczek kroimy w kosteczkę lub paseczki i podsmażamy na dużej patelni, aż lekko się zarumieni. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz drobno posiekaną natkę pietruszki, chwilkę smażymy. Trzymając patelnię na małym ogniu, dodajemy do boczku ugotowany makaron i mieszamy. Odstawiamy z ognia, dodajemy połowę sera i doprawiamy świeżo zmielonym pieprzem. Następnie makaron polewamy roztrzepanymi jajkami i dokładnie mieszamy (jajka powinny zgęstnieć, ale nie mogą się ściąć, a mają utworzyć kremowy sos). Makaron przekładamy na talerze, posypujemy resztą sera i dekorujemy natką pietruszki.\nboczek czosnek jajko makaron natka pietruszki parmezan\nOne Reply to “Prawdziwe włoskie spaghetti alla carbonara”\n14 września, 2019 at 10:05 pm


Wycieczka do Wenecji, Chioggia i Rawenny\nMarina Camping Village to wspaniały, rodzinny camping we Włoszech. Otoczony jest drzewami, a plaża nad Adriatykiem znajduje się na wyciągnięcie ręki, co sprawia, że Marina Camping Village to piękne miejsce wakacyjne dla całej rodziny.\nPrzeżyjcie tam niezapomniane, słoneczne wakacje i przekonajcie się że Włochy to idealny kierunek na wymarzone wczasy.\nW odległości kilku minut od plaży znajdują się komfortowe namioty glamp z zadaszonymi tarasami, drewnianą podłogą oraz luksusowe domki mobile home z łazienką i klimatyzacją. Wygodne materace i w pełni urządzona kuchnia sprawią, że wasz pobyt będzie wyjątkowo komfortowy.\nOdwiedźcie miasteczko Ravenna, które słynie z rękodzieła. Ma ono do zaoferowania różnorodne zabytki kultury. Imponujące budowle, pałace, kościoły i cudowne mozaiki widnieją na liście światowego dziedzictwa UNESCO. W miejscowości Ravenna znajduje się park rozrywki Mirabilandia, oferujący fantazyjne przejażdżki, o których marzą wszystkie dzieci. Cesenatico zachęca do przechadzki po niezliczonej ilości sklepów i sklepików. Godny zobaczenia jest również port, w którym znajduje się historyczny, zaprojektowany przez Leonarda da Vinci statek, pełniący obecnie funkcję muzeum,. W miejscowości Riccione, znajdującej się godzinę drogi od campingu, znajduje się park wodny Aquafun. Zarówno młodsi jak i starsi goście będą pod wrażeniem tego centrum wodnej rozrywki. Zarezerwuj luksusowy, pełen przeżyć urlop w Marina Camping Village już teraz z Vacanceselect.


Audiobooki w Orange - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Audiobooki w Orange\nWitekT 1 Czerwca 2010 21:13\nOrange uruchomił serwis z audiobookami. Już na starcie dostępnych jest ponad 1,6 tys. pozycji.\nAudiobooki dostępne są w formacie mp3, są oznaczane "znakiem wodnym", ale nie są stosowane zabezpieczenia typu DRM, co pozwoli odtwarzać je praktycznie na dowolnym urządzeniu. Przy niektórych audiobookach istnieje możliwość bezpłatnego odsłuchania jednego z artykułów, a każdy można ściągnąć w wersji normalnej, jak i lekkiej - na telefon komórkowy.\nWarunkiem korzystania z serwisu jest posiadanie konta w serwisie orange.pl. Do końca czerwca, po podaniu hasła orange podczas dokonywania zakupów, otrzyma rabat w wysokości 25%.\nSerwis dostępny jest pod adresem audioteka.orange.pl.\nJak ktoś lubi albo nie ma czasu sięgnąć po tradycyjną książkę, to wydaje mi się, że jest to dobra opcja.\n2. ~z 2010-06-01 21:28:02 host: 77-253-147-187.adsl.inetia.pl\ntu nie chodzi tyle o czas, co o wygodę. Od lat słucham różnych czytanych książek (kiedy to nie było popularne, z zagranicnzych for), z wielu powodów - dla wiedzy, nauki języka, zabicia czasu itd. Dużo podróżuję pociągmi/autobusami, audiobook w takiej sytuacji, zwłąszcza jak ktoś źle znosi czytanie w ruchomym pojeździe to dobry pomysł. Na pewno lepszy niż muzyka.\n3. ~t3d 2010-06-01 21:40:38 host: host-62-122-117-226.ip.attu.pl\należ to jest tylko serwis audioteka . pl pomalowany na pomarańczowo!\nNo dobra, wszystko ok, ale ceny trochę przy duże. Jednak te 30/40zł to dużo. Wg mnie aż takiego hallo nie będzie na tą usługę.\n5. ~ 2010-06-01 21:56:35 host: t06-02.opera-mini.net\npo plusie orange sie wzielo do działania.dobrze jest.mirekb\nCeny paru pozycji ktore mnie zainteresowaly prawie jak w ksiegarni.\n7. ~Th0mas 2010-06-01 22:28:10 host: 94.254.242.209\nDokładnie.. ceny są masakryczne. Wolę już sobie kupić książkę niż to. Gdyby kosztowało max 2,66 z Vat to tak, ale ponad 10 razy więcej? W życiu!\n8. ~a_lex 2010-06-01 22:45:25 host: v02-16.opera-mini.net\nA ja sobie właśnie skorzystałem z Plusoczytelni i nie powiem, jestem mile zaskoczony. Najlepsza jest wygodna forma zapłaty i ogólnie wygoda, ceny też ok. Wybór mały ale łatwość korzystania to jest to.\nto nie jest dzwonek do telefonu żeby kosztował 2,66 z VAT. Każda książka to wiele godzin pracy zespołu ludzi...\n10. ~Maciek 2010-06-02 00:31:37 host: chello089072045186.chello.pl\nNie zmienia to faktu że kilkanascie złotych jest cena zaporową która skutecznie odstrasza od kupowania. Nie wiem czy więcej by nie zarobili gdyby to było po 2 czy góra 5 zł niz po 20.\n#10: Ty też byś pewnie więcej zarobił gdybyś za godzinę pracy brał nie 10-15 zł a np. złotówkę. Byłbyś wręcz rozchwytywany ;-)\nCeny zaporowe. Wolę iść do księgarni i kupić papierową wersję za 35zł niż 'cyfrowa' za 34,60zł. Tym bardziej że jestem wzrokowcem i więcej zapamiętuję ze słowa pisanego niż czytanego.\n13. ~wilk100 2010-06-02 07:14:39 host: 81.168.254.12\nNie bierzemy pod uwage tego, ze lektor musiał ja przeczytać, a to jego praca wiec to kosztuje.Studio , dźwiękowiec itd. To ze zapłaciliśmy za kilka mega i i jest to nie namacalne jak wersja papierowa to nie znaczy ze musi kosztować 2,66.\nPomysł - re-we-la-cja Ceny - MA-SA-KRA\n15. ~marcin 2010-06-02 09:53:24 host: 87-205-184-88.adsl.inetia.pl\npomysł super, jest to wersja - kopia audioteka.pl\n16. ~ 2010-06-02 10:47:28 host: 77-255-139-251.adsl.inetia.pl\nJakby to kosztowało ok 10 zł to jeszcze bym się skusił. lecz 30-40 zł to dla mnie za drogo. Ci co by chcieli po 2 zł to przesadzili. według mnie 10 zł byłoby i nie za dużo i nie za mało.\n17. ~GOŚĆ 2010-06-02 20:31:08 host: 77-253-13-240.adsl.inetia.pl\nAle niższa cena to większy popyt i możliwość większego zarobku. Z tym, że w Polsce mało się czyta i stąd ta cena, po prostu nagranie musi się zwrócić, a jeszcze wydawnictwo musi zarobić na siebie. Pytanie więc brzmi, czy jak się obniży cenę 3-krotnie to sprzedaż wzrośnie 3-krotnie? I to jest istota opłacalności. Moim zdaniem 30 zł to drogo.\n18. ~dfsa ja 2010-06-02 23:48:05 host: inet20909nb-3s.nat.umts.dynamic.eranet.pl\nA ja place za audiobooki - narenturm duzo lepsze niz wydanie papierowe. Do tej pory kupiel 6 audio i tylko 1 mnie zawiodl\n19. ~czytelnik audio 2010-08-24 14:52:32 host: static-62-233-239-2.devs.futuro.pl\nJako niewidomy użytkownik korzystam z audiobooków, ale z serwisu www.audioteka.pl płacąc kartą za wybrane książki. Widziałem, że przy płatności sms'em audiobooki są trochę droższe, więc po co w to się bawić, jak można zapłacić kartą i mieć taniej.


Forum pakietu Rekord.ERP 2021\nUsługa tylko dla\nOd Środa, 29. Wrzesień 2021 ()\nDo Czwartek, 30. Wrzesień 2021 ()\nZ radością informujemy, iż wracamy do stacjonarnej formy konferencji Forum Użytkowników pakietu Rekord.ERP.\nTegoroczna, XX edycja odbędzie się w duchu powrotu do normalności w terminie 29-30 września 2021 roku /tj. środa-czwartek/. Jubileuszowe wydanie konferncji będzie miało miejsce pod chmurką (z zachowaniem reżimu sanitarnego) na terenie Ośrodka Sportowo-Szkoleniowego Rekord w Bielsku-Białej, ul. Startowa 13.\nWięcej informacji organizacyjnych oraz zasady uczestnictwa w kolejnej edycji konkursu na zastosowanie innowacyjnych rozwiązań informatycznych w przedsiębiorstwach zostaną Państwu przesłane w osobnej korespondencji do dnia 13 sierpnia 2021 roku oraz będą dostępne na stronie szkolenia.rekord.com.pl\nTermin przyjmowania zgłoszeń upływa z dniem 23 września 2021 roku.\n(organizator zastrzega sobie prawo zamknięcia listy we wcześniejszym terminie w przypadku wykorzystania limitu dostępnych miejsc).\nnocleg podczas konferencji tj. z 29 na 30 września br. (nocleg z 28 na 29 września jest noclegiem indywidualnie płatnym, 90 zł/osoba)\nTermin spotkania: 29-30 września 2021 roku (środa/czwartek)\nMiejsce: Bielsko-Biała - Ośrodek Sportowo Szkoleniowy Rekord, ul. Startowa 13,\nKoszt uczestnictwa w FORUM UŻYTKOWNIKÓW: 1 800 zł netto* /osoba\n*Udział w spotkaniu jest bezpłatny dla przedstawiciela Przedsiębiorstwa posiadającego aktualną umowę serwisu i nadzoru autorskiego (ilość osób uszczegóławia zapis §3 ust.4 /w zakresie dodatkowej współpracy/, pkt.2 posiadanej umowy serwisu i nadzoru autorskiego)\nRejestracja uczestników konferencji (ul. Startowa 13)\nOtwarcie konferencji. Kierunki rozwoju firmy oraz pakietu Ratusz\nKierunki technologiczne w Pakiecie Ratusz\nPiotr Szymura - dyrektor ds. rozwoju oprogramowania\nTomasz Borecki - dyrektor ds. oprogramowania dla administracji publicznej\nRobert Gawlak - z-ca dyrektora handlowego\nMarcin Król – Prezes Zarządu Euro Innowacje Software Sp. z o.o.\nPrzerwa pod chmurką\nTytuły elektroniczne w pakiecie Ratusz.\nSystem Posesja – wymiar 2022 w zakresie integracji z eDokument.\nKokpit użytkownika - nowość !\nPrezentacje konkursowe użytkowników pakietu Ratusz:\nGrzegorz Jurec - UG Lubiszyn (woj. lubuskie)\nMarcin Machalica - UG Brzeszcze (woj. małopolskie)\nQUIZ z wiedzy o Rekordzie…\nWręczenie wyróżnień w konkursie.\nStrefa kibica EURO 2020 /cz.1 Polska:Szwecja /\nStrefa kibica EURO 2020 /cz.2 Niemcy:Węgry ; Portugalia:Francja/\nRejestry – nowość ! Aplikacja do prowadzenia rejestrów i ewidencji.\nWojciech Sikora – dyrektor pionu ECM , Koordynator Rozwoju Produktów\nJoanna Łaczny – specjalista ds. wdrożeń systemów informatycznych\nAdminXE – podstawowe narzędzie dla administratora.\nOmówienie technicznych aspektów infrastruktury.\nMarek Kotzian - kierownik działu systemów sieciowych\nRozwój systemów do obsługi budżetu JST (Budżet zadaniowy, WPF2, PortalFB)\nWojciech Michalik - kierownik Zespołu wdrożeń systemów finansowo-budżetowych\nNota płacowa – nowość ! Moduł wymiany danych z system. finansowo-księgowym.\nPodsumowanie akcji PPK i dodatkowe funkcjonalności modułu PPK.\nJacek Jaworowski - dyrektor Pionu\nJacek Łyszczek – kierownik Zespołu wdrożeń systemów kadrowo-płacowych\nogłasza X edycję konkursu pn:\nZASTOSOWANIE INNOWACYJNYCH ROZWIĄZAŃ W DZIEDZINIE ZARZĄDZANIA PRZEDSIĘBIORSTWEM\nFundacja Centrum Nowych Technologii wspólnie z firmą REKORD SI, już po raz dziesiąty organizuje konkurs, którego celem jest promocja innowacyjnych rozwiązań informatycznych w dziedzinie zarządzania przedsiębiorstwem. Konkurs przeznaczony jest dla pracowników przedsiębiorstw, którzy pragną przedstawić pomysły już wdrożone w swoich firmach, aktualnie wdrażane lub pozostające jeszcze na etapie koncepcyjnym.\nFirma REKORD SI od początku istnienia swoimi działaniami wspiera informatyzację polskich przedsiebiorstw a autorskie rozwiązania informatyczne powstają zawsze w oparciu o najnowszą wiedzę. Niezmiernie ważnym jest dla nas również ciągła inspiracja doświadczeniami użytkowników naszych produktów, dlatego, jak co roku, zapraszamy do udziału w konkursie, na zastosowanie innowacyjnych rozwiązań Informatycznych w przedsiębiorstwie.\nDla zwycięzców przewidziano nagrody finansowe w wysokości: I miejsce: 2 500 zł, II miejsce: 1 500 zł, III miejsce: 750 zł.\nUczestnicy konkursu zostaną poproszeni o przedstawienie swoich prezentacji w trakcie pierwszego dnia konferencji Forum Użytkowników Pakietu REKORD.ERP (15 min), a nagrody zostaną wręczone podczas kolacji 29 września 2021r.


najlepszy ultrabook - wszystko na temat najlepszy ultrabook | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : najlepszy ultrabook\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia najlepszy ultrabook. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku najlepszy ultrabook) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem najlepszy ultrabook posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania najlepszy ultrabook jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 3 materiały. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 14.10.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Piątek 22.06.2012. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerię opisaną słowem najlepszy ultrabook. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania najlepszy ultrabook ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu najlepszy ultrabook.


Po prostu piękna! - Dzień mężczyzny\nAlfa Romeo Giulietta to podobno samochód stworzony dla kobiet. Czy aby na pewno?\nWłoskim designerom nie można odmówić stylu i wyczucia piękna. Już sama nazwa tego auta pobudza wyobraźnię, przywodzi na myśl temperamentne kobiety, z których słynie słoneczna Italia. A któraż z nas nie chciałaby czuć się piękną, pewną siebie, atrakcyjną i bezpruderyjną, do tego mającą u swych stóp dziesiątki gorących mężczyzn, kobietą?\nWłoski czar Giulietty nie pryska w chwili pierwszego spotkania. Trudno się nie zgodzić z powszechnie panującą opinią, że pojazdy ze stajni Alfa Romeo należą do najpiękniejszych aut na świecie. Od tej Włoszki zwyczajnie nie sposób oderwać wzroku, ciekawskie spojrzenia przechodniów i innych kierowców, w tym w ogromnej mierze mężczyzn, nie są niczym nadzwyczajnym.\nGiulietta kusi jednak nie tylko wyglądem, choć niewątpliwie design jest jej ogromną zaletą. Prawdziwa przyjemność zaczyna się w chwili zajęcia miejsca za kierownicą. Wnętrze urządzono wyjątkowo gustownie. Dobra jakość materiałów, bogate wyposażenie podstawowe i stylowe detale tworzące wyjątkowy klimat. Po przekręceniu kluczyka do uszu dobiega ledwie słyszalny pomruk, to jednak gra pozorów. 170-konna Alfa potrafi być bardzo drapieżna, w połączeniu z dwusprzęgłową automatyczną skrzynią biegów imponuje osiągami.\nSeryjny system D.N.A pozwala płynnie zmieniać tryb jazdy. Jednym przyciskiem przechodzimy z trybu normalnego do dynamicznego, Giulietta znacznie żwawiej reaguje wówczas na wciśniecie pedału gazu, kręci do czerwonej kreski, a dynamika nabiera nowego wymiaru. Emocje w czystej postaci! Gwarancja doskonałych właściwości jezdnych to połączenie precyzyjnego układu kierowniczego o zmiennej sile i dobrze zestrojonego zawieszenia, którego nie powstydziłyby się najlepsze niemieckie marki. Ta Włoszka połyka zakręty w zabójczym tempie, a wygodne fotele z dobrym trzymaniem bocznym podkreślają tylko sportowy charakter i zachęcają do pokonywania kolejnych serpentyn.\nAlfa oferuje również możliwość zmiany przełożeń manetkami przy kierownicy, cały system działa nadzwyczaj sprawnie i pozwala obudzić w sobie duszę rajdowca. Bądźmy jednak szczerzy, automatyczna skrzynia biegów działa tak fantastycznie, że ręczną zmianę przełożeń należy potraktować jako miły dodatek na „specjalne okazje”.\nTechniczny majstersztyk to jednak nie wszystko, Giulietta jest bardzo praktycznym autem. Kompaktowe wymiary pozwalają sprawnie poruszać się po mieście, parkowanie, dzięki wbudowanym czujnikom, nie nastręcza kłopotów nawet mniej wprawnym w tym manewrze kierowcom, a do tego praktyczne schowki na okulary, telefon czy niewielką torebkę ułatwiają codzienne poruszanie się po mieście.\nWprawdzie słupki boczne ograniczają nieco pole widzenia, a bagażnik mógłby być odrobinę większy, ale bądźmy szczerzy, konkurencyjne pojazdy nie oferują więcej w tej materii.\nBezpieczeństwo również jest domeną Alfy, instytut Euro NCAP ogłosił Giuliettę najbezpieczniejszym autem w swojej klasie.\nPrzejdźmy teraz do najbardziej praktycznej części opisu. Spalanie i koszty utrzymania. Wbrew pozorom, nie są tak duże, szczególnie, jeśli zerkniemy na konkurencję, ale w szczegóły nie będziemy się zagłębiać, wszak prawdziwe damy o pieniądzach nie mówią.\nTen samochód jest jak prawdziwa Włoszka, która ma swoje wady, ale zdecydowanie znikają one w obliczu jej zalet! To jak łyk prawdziwego Rosso Conero Riserva tuż przed zachodem słońca w Montecarotto. Aromat dojrzałej wiśni i truskawek, idealnie wyważona, delikatna nuta kawy i ciepłej czekolady, a wszystko okraszone zapierającym dech w piersiach widokiem – wrażenia z każdej, nawet najkrótszej przejażdżki, na długo pozostają w pamięci!\nTematy: Alfa Romeo Giulietta, auta, samochody\nRenault Scenic: Komfortowa elegancja


Dotarliśmy do mieszkańca Kuźnicy. Mówi, co tam się dzieje naprawdę - Sport WP SportoweFakty\nZamknęli szkołę, nie mają jak grać i trenować. Szukają wyjścia. - Ludzie robią większe zakupy, bo nie wiadomo, na co się przygotować - opowiada Marcin Klejna, zawodnik z Kuźnicy, gdzie jest obecnie epicentrum wydarzeń na polsko-białoruskiej granicy.\nDawid Franek 10 Listopada 2021, 07:00\nPAP / Kilkusetosobowa grupa migrantów przy granicy polsko-białoruskiej w okolicy przejścia granicznego w Kuźnicy\nOd początku roku Straż Graniczna w Polsce zanotowała ponad 30 tys. prób nielegalnego przekroczenia granicy z Białorusią. Obecnie tysiące migrantów napierają na granicę w Kuźnicy. To nie pozostaje bez wpływu na tamtejszy klub sportowy Pogranicze. W ciągu kilku dni bowiem sytuacja diametralnie w tej miejscowości się zmieniła.\n- Jeszcze wcześniej, gdy główne działania miały miejsce w Usnarzu Górnym, dookoła Kuźnicy były ustawione patrole - opowiada nam Marcin Klejna, zawodnik klubu tenisa stołowego Pogranicze Kuźnica. - Tak się złożyło, że wówczas akurat graliśmy mecz na swoim terenie. Rywale byli kilkukrotnie kontrolowani po drodze przez policję i wojsko - mówi Klejna.\nMundurowi, głównie w drodze już powrotnej z meczu w Kuźnicy, sprawdzali nie tylko dokumenty i cel podróży, ale także czy razem z zawodnikami nie jedzie na przykład osoba, która w sposób nieuprawniony przebywa na terenie kraju.\n- Na szczęście ta drużyna dojechała, rozegraliśmy mecz i oni bezpiecznie wrócili do domu - zapewnia Klejna. - Ale od 8 listopada mamy w Kuźnicy zamkniętą szkołę. I to jest dla nas problem.\nNa zdjęciu: Marcin Klejna/ Foto: Archiwum prywatne\nNie ma jak trenować\nKlejna wyjaśnia nam bowiem, że ich drugoligowy klub właśnie w miejscowej szkole ma popołudniowe treningi. - Tymczasem w szkole przeprowadzono ewakuację. Teraz więc nie będziemy mieli gdzie ćwiczyć. Aż do odwołania - martwi się.\nTego jeszcze nie wiadomo, ale być może, jeśli sytuacja wkrótce się nie zmieni, klub będzie musiał zmienić miejsce do trenowania. Rozważane są przenosiny do miejscowości oddalonej o około 20 km. - Spróbujemy to wszystko zorganizować w Sokółce, to jeszcze nie jest tak daleko. Ale gdy będziemy musieli przeprowadzać je w Białymstoku, wtedy musimy się liczyć z większymi kosztami dojazdu, więc nie wiadomo, jak to będzie.\nZawodnicy Pogranicza mają nadzieję, że w Sokółce uda się i trenować, i rozgrywać drugoligowe zawody - mecze domowe. - Jeśli tak się nie stanie, to cały czas będziemy grać na wyjazdach - dodaje Klejna.\nNa zdjęciu: Zawodnicy Pogranicze Kuźnica w strojach granatowo-zielonych, w bordowych SKTS Sokółka\nSekcja tenisa stołowego istnieje w Kuźnicy od sezonu 2006/07. Zespół grał w 4. i 3. lidze, a od sezonu 2016/17 występuje w 2. lidze mężczyzn PZTS. Obecnie drużyna ma za sobą dwa mecze (jedno zwycięstwo i jedną porażkę). Co ciekawe, w składzie zespołu są dwie kobiety, które w zeszłym sezonie brały udział w meczach mężczyzn, a w obecnych rozgrywkach jeszcze nie miały okazji do gry. Jak informuje nas Marcin Klejna, kadra drużyny jak na razie jest kompletna.\n- Nie mamy problemów kadrowych. W naszej drużynie nie ma żadnej osoby związanej ze służbami mundurowymi - mówi zawodnik.\nNiczym w pandemii\nW związku z napiętą sytuacją na granicy mieszkańcy Kuźnicy nie wiedzą, na co się przygotować. Muszą po prostu czekać na dalszy rozwój sytuacji.\n- Na pewno jest odczuwalna panika wśród naszej społeczności. Ludzie boją się, co będzie. Zdecydowana większość mieszkańców zamknęła się w domach i czeka na rozwój wydarzeń. To sytuacja nieco przypominająca początek pandemii koronawirusa - kończy Marcin Klejna.\nWarto dodać, że klub "Pogranicze" Kuźnica ma także sekcję piłkarską. Drużyna występuje na poziomie A-klasy. W tym wypadku zespół już od jakiegoś czasu nie rozgrywa meczów na własnym boisku.\nsidomen 10-11 22:58 Zgłoś komentarz\nBiałoruś to reżim. Blokując na granicy ludzi ,rodziny, dzieci. . ten kraj pokazał,że wartości chrześcijańskie są mu naprawdę obce,a do kościoła lata co niedzielę większy elektorat\nPiSu,coś tam pośpiewają,po mszy Mcdonald dla dzieciaków,no i tyle z wiary. Na wigilię pusty talerz na stole.. tradycji musi stać się zadość. Ból innego człowieka ,jego cierpienie,łzy małych dzieci.. to się dzieje teraz,tylko dlatego ,że wmówiono tym pseudo katolom,że to zmasowany atak na Polskę,że stoi za tym Rosja i chce nas zniszczyć.. ludzi lękliwych i prostych ,tacy co sami boją się np . walczyć ,ale za to wolą chwalić pograniczników,którzy każą matce z dzieckiem wracać w listopadzie na noc do lasu,za to im dziękować,jak robili to Pinokio i reszta bandy,tacy ludzie ,odporni na ból innych nazywają się w tym kraju katolikami.. rząd zmusił pograniczników ,którzy sami mają pewnie małe dzieci w domach,do tak nieludzkich zachowań! Współczuję służbom mundurowym na tej nieszczęsnej geanicy,że muszą w tym uczestniczyć. Oni najlepiej wiedzą,jak się sprawy mają. Ps . Ci ludzie w lasach już powinni dostać ciepłe posilki,dzieciaki koce i misie,powinni być objęci ochroną,a takim zachowaniem Polska by pokazała,że reżim białoruski to reżim. Tymczasem ten rząd pokazuje , że niewiele różni się od srajdutka Łukaszenki !\ngregorius123 10-11 18:15 Zgłoś komentarz\nA szczur z kochanicą mówią,że trzeba ich wszystkich przygarnąć.\nwojt66 10-11 17:00 Zgłoś komentarz\nIslamiści atakują Polską granice ,a lewica ich popiera.\njotwu 10-11 16:34 Zgłoś komentarz\nKto to pisał?Ręce opadają na takie durne pisanie.\nzawodowiec 10-11 16:18 Zgłoś komentarz\nSpokojnie tam!!! Celebryty wam to wszystko wynagrodza.\nSteel 10-11 15:31 Zgłoś komentarz\nOd początku mówiono, żeby UMIĘDZYNARODOWIĆ KONFLIKT:Unia Europejska, NATO - no ale PiSowi rośnie w sondażach, więc nie ma takiej potrzeby, prawda?...\nsmeagol 10-11 14:52 Zgłoś komentarz\nW tym całym szaleństwie nie zapominajcie o tenisie stołowym! Ja was błagam!!!\nTedZgred 10-11 14:03 Zgłoś komentarz\nLudzie wstrzymajcie konie z tym sianiem zamętu i robieniem paniki. Łukaszenko imigrantom obiecał, że spokojnie pojadą do Niemiec i myślę, że 100% tych ludzi na granicy tylko na to\nliczyła. Teraz idzie zima a oni znaleźli się w pułapce. Z jednej strony nasze służby z drugiej strony służby białoruskie. Nawet jakby chcieli wracać do domu to zapewne większość z nich nie ma za co. Zamiast pisać głupoty zaproponujcie jakieś mądre rozwiązanie tej sytuacji. Ja myślę, że Polska powinna okazać się jednak tym lepszy od totalitarnego reżymu. Przyjąć tych ludzi - odliczyć ich, nakarmić i na koszt polskiego podatnika wszystkich co do jednego odesłać tam skąd przyjechali. Wtedy byłaby pewność, że po powrocie do domu oni by reszcie przekazali, że do Polski nie ma się co pchać. Teraz sytuacja jest taka, że jakimś pojedynczym grupkom udaje się przez granicę przedostać i dotrzeć do Niemiec. Dlatego będą próbować bo granica nie jest i nigdy nie będzie szczelna. Po prostu nie da się jej uszczelnić. Nawet z Korei Północnej ludzie uciekali i uciekają pomimo, że się do nich strzela.\nwiteck 10-11 13:56 Zgłoś komentarz\nTo mógł napisać tylko POwiec. Nienawiść do Polski i jej problemów. Człowieku, Ty się nie kompromituj.\nwiteck 10-11 13:54 Zgłoś komentarz\nMecz? Klub?? Bzdety w porównani z napaścią na Polskę. Dziękujcie Bogu, że nie rządzi opozycja. Już mielibyśmy tych ludzi w Polsce. I codziennie nowe tysiące. Niech żyje wojsko,\nsłużby pogranicza, patrioci.\nDSSz 10-11 12:47 Zgłoś komentarz\nMłody to zdziwiony, ja to przerabiałem w stanie wojennym w 1981 r. Nic nowego.\nMarcinek36 10-11 12:36 Zgłoś komentarz\nMat85-88 10-11 12:09 Zgłoś komentarz\nSport to zdrowie. Zdrowie najważniejsze. Każdy ma jakieś priorytety. Co tam konflikt na granicy\nPolska Tenis stołowy Białoruś Inne