Spędź weekend na okrągło! Zjesz, poczilujesz i obejrzysz film w kinie plenerowym! | Warszawa W Pigułce\nSpędź weekend na okrągło! Zjesz, poczilujesz i obejrzysz film w kinie plenerowym!\n7 lipca 2020 22:00 | Artykuł partnera | Brak komentarzy\nJuż w ten weekend w Warszawie rusza nowy punkt gastronomiczno-kulturalny. W samym sercu śródmieścia – przy ulicy Okrąg 3 będzie można zjeść, poczilowac, poćwiczyć czy obejrzeć film w kinie plenerowym.\nWeekendowe poranki na okręgu zaczynamy od wielkiej uczty! Food Trucki z kuchnia z całego świata będą dostępne przez całą sobotę i niedziele. Będzie można spróbować specjałów: kuchni azjatyckiej, śródziemnomorskiej czy amerykańskiej. Dodatkowo będzie można kupić produkty od lokalnych dostawców, m.in.: domowe przetwory, rzemieślnicze lody KOSMOS. Osoby dbające o formę będą mogły dodatkowo wziąć udział w zajęciach fitness, jogi, czy zumby.\nW najbliższą sobotę od 18:00 do 22:00 za dobrą muzykę będzie odpowiadał znany warszawski DJ i producent – WEIKUM.\nZa to w niedzielę od 15:00 na Okręgu ruszają kreatywne warsztaty. Co tydzień będzie można nauczyć się rękodzieła, rozwinąć umiejętności manualne i poznać ciekawych ludzi. Tematy warsztatów to m.in. kosmetyki naturalne, robienie makramy, fermentacyjne, czy szydełkowanie.\nO 20 na Okręgu startuje kino plenerowe – w wygodnych leżakach będziemy mogli zobaczyć najnowsze produkcje i klasykę kina. W najbliższą niedzielę obejrzymy Pulp Fiction.


Reklama dla sklepu internetowego – Sparta interactive – portal emarketingu\nadmin - Wrzesień 11, 2019 Wrzesień 10, 2019\nChętnie kupujemy w sieci, zarówno poprzez serwisy aukcyjne, serwisy ogłoszeniowej jak i typowe sklepy internetowe. Jest to nie tylko wygodne, ale i pozwala na łatwy dostęp do znacznie szerszej gamy produktów niż w przypadku sklepów stacjonarnych. Z tego też powodu powstaje tak dużo sklepów internetowych, których założenie wydaje się być znacznie łatwiejsze niż w przypadku sklepu stacjonarnego, który musi mieć odpowiedni lokal i który musi być dobrze zatowarowany. Być może nie każdy, kto otwiera taki sklep ma jednak świadomość tego, z jak ogromną konkurencją przyjdzie mu się zmierzyć. Dodatkowo, nie każdy też ma świadomość tego, że strona internetowa sklepu, który w żaden sposób nie jest reklamowany, najprawdopodobniej nie będzie się cieszyła zbyt dużą popularnością. Reklama wydaje się więc być czymś koniecznym.\nZa pewne najbardziej atrakcyjne będą dla nas takie kampanie reklamowe, w których dokładnie wiemy za co płacimy, widzimy czarno na białym statystyki opłacalności, a także odczuwamy wzrost transakcji zakupowych. Do takich reklam efektywnościowych można zaliczyć na przykład reklamy w systemie Google Ads, ale i pozycjonowanie strony. Dzięki pozycjonowaniu strony możemy nie tylko zaistnieć w sieci, ale też w momencie, kiedy już dostaniemy się na wysokie pozycje na dane słowa kluczowe- nie musimy się przejmować ilością kliknięć wykonywanych przez użytkowników. Stabilne pozycje osiągnięte poprzez zastosowanie odpowiednich metod będą też dla nas oznaczać stały zysk. Wobec tego jak pozycjonować sklep internetowy i jak zaprojektować dobrą kampanię?\nOdpowiednie słowa kluczowe nadają sens całej kampanii\nTo najbardziej podstawowe zadanie, jakie nas czeka- dobranie odpowiednich słów kluczowych. Możemy się tutaj kierować różnymi strategiami. Jedną z nich jest dobranie kilku bardzo ogólnych fraz kluczowych, które jednocześnie mają bardzo dużą poszukiwalność jak i sporą konkurencję. Alternatywę stanowią frazy o znacznie większym poziomie szczegółowości i które zazwyczaj składają się z trzech i więcej członów. Dobranie większej ilości fraz szczegółowych będzie sposobem pozycjonowania sklepu „na długi ogon”.\nPodczas doboru słów kluczowych możemy się też kierować chęcią sprzedawania danego rodzaju asortymentu- na przykład tych rzeczy, na których nasza marża jest największa i na których zarabiamy najwięcej. Wówczas także ten aspekt powinniśmy wziąć pod uwagę, a na liście fraz kluczowych mogą się nawet znaleźć konkretne marki czy modele produktów, na których sprzedaży będziemy chcieli się skupić. Zanim zaczniemy jakiekolwiek pozycjonowanie postarajmy się też o to, aby nasza strona internetowa była przyjazna dla użytkowników, była responsywna, a także odpowiednio zoptymalizowana. Jeśli to możliwe- zadbajmy o zaplecze tekstowe, a więc opisy kategorii oraz poszczególnych produktów. Postarajmy się także o przejrzysty sposób linkowania wewnętrznego w ramach sklepu, co okaże się szczególnie istotne w momencie, kiedy nasz sklep będzie się coraz bardziej rozrastał.


Kumano Kodō - gdzie buddyzm spotyka shintō - szlakami pielgrzymów - mistyczne oblicze Japonii\nPrzewodnik po Kumano Kōdo\nJaponia powszechnie kojarzy się z buddyzmem - stąd pochodzi najbardziej rozpowszechniona w zachodnim świecie medytacyjna odmiana buddyzmu zen (wprawdzie Japończycy zapożyczyli ją z Chin, ale świat poznał buddyjskie koany i zazen - styl medytacji - właśnie dzięki Japonii). Jednak buddyzm nie jest pierwszą religią Japończyków, przybył na archipelag w VII wieku naszej ery i wraz ze znakami kanji, którymi po chińsku zapisane były święte buddyjskie teksty, rozpowszechnił się na terenie całego kraju (w tamtym czasie Japończycy nie mieli swojego pisma i osoby uczone posługiwały się chińskimi ideogramami, z których następnie wykształciło się „pismo męskie“ - katakana i „pismo kobiece“ - hiragana). Rodzimą religią archipelagu jest shintoizm, którego nazwa oznacza „drogę bóstw“.\nShintō powstało zanim pojawiły się znaki, którymi można by zapisać główne założenia tej religii. Wiele uwagi poświęca się w jej obrządku „początkom“ - śluby, narodziny, Nowy Rok, Święto Shichi-Go-San - poświęcone dzieciom w wieku trzy, pięć i siedem lat, to wszystko znajduje swoje obrzędy w shintō. Głównym kapłanem tej religii do dziś niezmiennie przez setki lat pozostaje cesarz, a spisane w VIII wieku Kojiki i Nihonshoki, z równą uwagą traktują o faktycznych poczynaniach cesarzy, jak o mitycznych postaciach kreśląc genealogię cesarskiego rodu i wyznaczając dokładne daty powstania Państwa Japońskiego - Yamato.\nObie te religie spotykają się na szlaku pielgrzymkowym Kumano Kodō i są sobie nieodłączne tak, jak są powiązane w życiu codziennym każdego Japończyka - mówi się, że Japończycy rodzą się shintoistami, a umierają buddystami, ponieważ tradycyjnie w japońskim domu znajduje się ołtarzyk kami-dana, na którym oddaje się cześć shintoickim bóstwom, jak również butsudan - buddyjski ołtarzyk, gdzie ustawia się deseczki z imionami zmarłych i czci się Buddę oraz przodków. Kiedy rodzi się dziecko, jego imię zapisuje się czarnym jak noc atramentem na papierze w shintoickiej świątyni i ustawia się to imię na kami-dana, a kiedy ktoś umiera, w buddyjskiej świątyni szarym atramentem zapisuje się jego imię, a nowe, pośmiertne wyryte na deseczce umieszcza się na butsudan. Wśród panteonu buddyjskich bóstw wiele jest postaci, które powstały z połączenia bóstw obu religii - najprostszym przykładem jest Benten - córka boga morza, ale i buddyjskie wcielenie hinduskiej Saraswati. Opiekunka muzyków i artystów równie często pojawia się w świątyniach buddyjskich co shintoistycznych chramach. I tak jak w jej przypadku nie sposób oddzielić buddyzmu od shintō, tak nie uda się to na szlaku Kumano Kodō, w którego obrębie znajdują się zarówno jedne z najważniejszych w kraju wschodzącego słońca shintoickie chramy, ale i najświętsze buddyjskie sankturarium na Górze Kōya.\nGeografia i szlaki pielgrzymkowe Kumano\nDotarcie do Kumano Kodō, choć wiąże się z pewnym wysiłkiem, jest stosunkowo proste, ponieważ wszystkie obiekty sakralne mieszczą się na Półwyspie Kii i biegną przez prefektury Wakayama, Nara i Mie, na południe od Ōsaki. Tam znajduje się największe w rejonie Międzynarodowe Lotnisko Kansai, skąd pociągiem dojedziemy na Kii.\nIstnieją trzy główne szlaki pielgrzymkowe Kumano: biorący początek w Takijiri-Oji szlak Kiji biegnący wzdłuż zachodniego wybrzeża półwyspu do miejscowości Tanabe, gdzie rozdziela się na Nakahechi i Ohechi; szlak Kohechi prowadzący z Góry Kōya do świątyń Kumano Sanzan; szlak Iseji biegnący od Wielkiej Świątyni w Ise (Ise Jingū) do Kumano Sanzan - czyli Trzech Wielkich Świątyń Kumano: Hongū Taisha, Nachi-no Taisha i Hayatama Taisha.\nPółwysep Kii jest szczególnym miejscem w Japonii, stosunkowo słabo zaludnionym, poprzecinanym górskimi pasmami i dolinami malowniczych rzek. To tu znajduje się opiewane od stuleci w pieśniach i poezji Yoshino - obszar słynący z przepięknych kwtinących wiosną na wzgórzach wiśni, tutaj można zobaczyć jeden z trzech najpiękniejszych japońskich wodospadów - Nachi-no-taki. Tutaj można również spotkać pielgrzymujących Japończyków, których znakiem rozpoznawczym są białe szaty, laski z dzwonkami (ich dźwięk ma odstraszać niedźwiedzie) oraz charakterystyczne słomiane kapelusze z kaligrafiami buddyjskich modlitw.\nWiększość miejscowości na szlakach Kumano to niewielkie wioski, zamieszkałe głównie przez starsze osoby, słabo mówiące po angielsku, dlatego podróżowanie w tym rejonie znakomicie ułatwia wynajęcie polskiego przewodnika. Komunikacja autobusowa jest dostępna, ale autokary kursują rzadko, a przystanki mogą być nieczytelne dla przybysza z zewnątrz, ponieważ punkty oznaczone są jedynie japońskimi znaczkami. To bywa uciążliwe także dla japońskich turystów, więc wiele osób decyduje się na zorganizowane pielgrzymki, podczas których pielgrzymi są przewożeni autokarami bezpośrednio ze świątyni do świątyni, a pieszo pokonują jedynie podejścia pod same przybytki. Taka forma podróżowania po Kumano odbiera pielgrzymce niestety wiele z jej nieodpartych uroków takich, jak choćby spotykanie po drodze lokalnych mieszkańców, dla których wspieranie pielgrzymów w ich trudzie to dobry uczynek, więc kiedy mają okazję częstują pielgrzymujących jedzeniem lub wręczają im skromną kwotę pieniędzy na drogę. To tradycja sięgająca wieków przeszłych, kiedy nie każdy mógł sobie pozwolić na pielgrzymkę. Osoby starsze wręczają czasami pielgrzymom kartki ze swoimi modlitwami z prośbą, by zaniesione zostały do świątyni u kresu ich wędrówki.\nJeśli chce się doświadczyć mistyki podróży i pielgrzymki szlakami Kumano, warto zainwestować czas, zatrzymać się w minshuku - skromnych pensjonatach prowadzonych przy trasach pielgrzymek przez japońskie rodziny, przejść możliwie najdłuższe odcinki szlaków położone w przepięknych górach i lasach cedrowych, warto również być z polskim przewodnikiem po Japonii, który nie tylko wytłumaczy zasady surowej etykiety panującej w świątyniach czy japońskich domach, ale przede wszystkim przypilnuje oznaczeń na leśnych trasach oraz posłuży za język przy wspólnych stołach minshuku przy kolacji, podczas której wszyscy pielgrzymi dzielą się doświadczeniami z podróży, rozmawiają o mapach, trasach, trudach i pięknie podróży.\nTrasy pielgrzymkowe Kumano Kōdo\nKiiji - ten szlak od tysiąca lat był najpopularniejszą trasą dla pielgrzymów z Zachodniej Japonii oraz dla cesarskiego dworu pielgrzymującego z Kyōto. Tradycyjnie trasa w dawnej stolicy Japonii rozpoczynała się w świątyni shintoistycznej Jonan-gū, gdzie pątnicy wsiadali na łodzie i rzeką Yodo-gawa udawali się do Ōsaki, skąd dalej już pieszo szli wzdłuż zachodniego wybrzeża Kii do miejscowości Tanabe.\nW Tanabe szlak rozdzielał się na dwie drogi - Nakahechi i Ohechi. Nakahechi wiodący przez górskie szczyty do świątyni Kumano Hongū Taisha był szlakiem tradycyjnie obieranym przez cesarski dwór i do dziś stanowi świetną bazę dla pieszych pielgrzymów, którzy mogą na trasie korzystać z położonych w miejscach zapominanych przez ludzi minshuku. Na trasie Nakahechi znajduje się miejscowość Yunomine-onsen słynąca z gorących wulkanicznych źródeł od ponad 1800 lat. W Yunomine-onsen pielgrzymujący do świątyni Hongū często odbywali oczyszczające rytuały w świętych źródłach, z których można korzystać również dzisiaj.\nDalej, ze świątyni Hongū łodzią podróżować można do Hayatama Taisha - 40 kilometrowa część szlaku Nakahechi biegnąca rzeką Kumano to jedyna trasa pielgrzymkowa wpisana na listę Unesco będąca przeprawą rzeczną. Oczywiście istnieje też trasa przez góry, ale tą można pokonać jedynie z postojem po drodze, gdyż jest zbyt trudna, by przebyć ją jednego dnia. Ze świątyni Hayatama do Nachi Taisha pozostaje ostatnia część szlaku Nakahechi biegnąca wzdłuż wschodniego wybrzeża Kii z miejscowości Shingū, w której położona jest Hayatama.\nSzlak Ohechi biegnie z miejscowości Tanabe na południe wzdłuż wybrzeża Pacyfiku i oferuje przepiękne widoki oceanu - od czasów Edo był popularny wśród artystów i pisarzy, pełnił dwie funkcje: turystyczną i pielgrzymkową. Prowadzi z Tanabe do świątyni Fudarakusan-ji i dalej do Kumano Nachi Taisha, skąd można dojść do pozostałych świątyń Kumano Sanzan.\nIseji prowadzący wschodnim brzegiem Kii popularność zyskał w okresie Edo (XVII-XIX wiek), kiedy pielgrzymujący do Ise po modlitwach w tej najważniejszej z perspektywy wyznawców shintoizmu świątyni, udawali się dalej w kierunku Kumano Sanzan. Szlak ten biegnie przez bardzo zróżnicowany teren - góry, bambusowe lasy, pola ryżowe i plaże. Jego znaczna część została wybrukowana, by uniknąć erozji gleby, dzięki czemu oferuje nietrudne podejścia i spacerowe trasy przez cedrowe lasy.\nKohechiji to zdecydowanie najtrudniejszy do pokonania szlak Kumano Kodō pod względem kondycyjnym - prowadzi z północy na południe przez 70 km od Góry Kōya, która jest położona na wysokości ponad 800 m n.p.m. przez środek Kii łańcuchami górskimi, z których wiele szczytów wznosi się ponad 1000 m n.p.m. do świątyni Hongū. Na trasie należy korzystać z noclegów, ponieważ w górach mieszkają niedźwiedzie bezpiecznie jest zatrzymywać się na noc w minshuku lub ryokanach, na szlaku Kohechiji również znajdują się onseny - Ryūjin Onsen czy Totsukawa Onsen, gdzie można wymoczyć zbolałe wędrówką stopy w leczniczych gorących źródłach.\nBez względu na wybrany szlak i formę podróży, Kumano Kodō zaprowadzi nas do Kumano Sanzan - to trzy „wielkie“ świątynie, które są ukoronowaniem trudów pielgrzymujących (określenie „wielkie“, jap. 大[dai, tai -], jest używane w klasyfikacji hierarchicznej świątyń i oznacza, że nad daną „wielką“ świątynią zwierzchnictwo miał bezpośrednio sam cesarz): Kumano Hongū Taisha, Kumano Nachi Taisha, Kumano Hayatama Taisha.\nHongū Taisha wzniesiona pierwotnie w środkowym okresie Heian (X/XI wiek) była wielokrotnie przbudowywana z powodu trawiących drewniany przybytek pożarów. Została zbudowana początkowo na piaszczystym brzegu rzeki Kumano w miejscu zwanym Ōyunohara, ale po powodzi w XIX wieku przeniesiono ją do obecnej lokalizacji, odbudowano trzy z pierwotnych pięciu budynków świątyni i do dziś można je podziwiać, jak również modlić się tutaj, gdyż Hongū pozostaje czynną świątynią i to do niej prowadzą wszystkie szlaki Kumano Kodō. Legenda głosi, że trzy bóstwa Kumano zeszły tutaj z nieba pod postacią trzech księżyców i rozeszły się do trzech świątyń.\nW Ōyunohara wzniesiono w 2000 roku bramę torii oddzielającą miejsce sacrum od profanum, jest to największa brama torii na świecie, mierzy 33,9 metra wysokości i 42 metry szerokości, wykonana została ze stali, stanowi obecnie główne wejście na teren świątyni Hongū.\nKażdej wiosny w świątyni Hongū odbywa się wiosenny festiwal: 13 kwietnia ojcowie, wraz z synami, biorą udział w oczyszcającym rytuale w Yunomine Onsen, a potem niosą synów na barana (chłopczykom nie wolno dotknąć ziemi) z Yunomine Onsen do świątyni. Chłopcy mają na głowach przepaski ze znakiem „dai“ [大 jap. duży]. 15 kwietnia bóstwo ze świątyni przenoszone jest do palankinu o-mikoshi i wierni niosą palankin wraz z bóstwem do jego pierwotnej siedziby w Ōyunohara. Całe wydarzenie jest bardzo podniosłe.\nW ostatnią sobotę sierpnia natomiast w Ōyunohara ma miejsce festiwal ognia, podczas którego można zobaczyć kapłanki i kapłanów w tradycyjnych strojach, pokaz fajerwerków, jak również można wysłuchać koncertu bębnów taiko.\nNachi Taisha miała zostać wzniesiona na polecenie Taira-no Shigemori w XII wieku (był to przodek Ody Nobunagi, syn Taira-no Kiyomoriego, który dowodził oddziałami rodu Taira w trakcie wojny Genpei - wojna o wpływy pomiędzy rodami Taira i Minamoto w XII wieku). Świątynia położona jest w prefekturze Wakayama w pobliżu jednego z trzech największych i najpiękniejszych wodospadów Japonii - Nachi-no Taki, na wysokości 350 m n.p.m., w połowie Góry Nachi. Wodospad ma wysokość 133 metrów i szerokość 13 metrów, jest najwyższym wodospadem Japonii, zaopatruje w wodę okoliczne tereny wiecznie zielonych lasów, jest widoczny z wybrzeża Pacyfiku i jako święte źródło wody czczony jest w samej świątyni, która od niego zaczerpnęła swoją nazwę. Na terenie świątyni znajduje się święte kamforowe drzewo zamieszkane przez kami - rodzime bóstwa japońskie często czczone pod postacią drzew, kamieni lub innych elementów Natury.\n14 lipca w świątyni Nachi ma miejsce festiwal ognia, w trakcie którego sześciometrowe kolumny symbolizujące świątynie są oczyszczane ogniem wnoszonym pod postacią ogromnych pochodni od podnóża góry przez ubranych na biało mężczyzn.\nHayatama Taisha umiejscowiona jest u ujścia Rzeki Kumano-gawa, gdzie wody niesione ze świętych gór Kii rozlewają się w bezmiar oceanu. Na jej terenie rośnie 850 letnie drzewo z rodziny zastrzalinowatych Nagi-no-ki, które uznawane jest za święte i stało się miejscem kultu. W pobliżu świątyni w połowie Wzgórza Gongen znajduje się skała Gotobiki - ogromny głaz opasany powrozem shimenawa, również będący miejscem czci. Nieopodal mieści się świątynia Kamikura Jinja, w której 6 lutego dodbywa się spektakularny festiwal ognia - ubrani na biało mężczyźni podążają od brzegu oceanu, gdzie wcześniej dokonują rytualnych ablucji, niosąc płonące pochodnie ku bramom świątyni, a te o zmroku otwierają się wypuszczając w dół zbocza płonącego smoka. Związane z ogniem rytuały mają moc oczyszczania, są głeboko zakorzenione i obecne w wielu świątyniach na Półwyspie Kii, począwszy od Góry Kōya (Goma - rytuał ognia przeprowadzany w buddyjskich santuariach na Kōyasan) a na Kumano Sanzan skończywszy.\nWe wszystkich trzech świątyniach Kumano Sanzan (pamiętajmy, że te trzy są największe, ale generalnie w całym kraju znajdziemy około 3000 świątyń Kumano - mniejsze świątynie podlegają trzem wielkim) czczone są bóswta zwane Gongen - najprościej ujmując są to synkretyczne bóstwa, które powstały z połączenia shintō i buddyzmu rozpowszechniającego się w XII wieku wraz z powstawaniem wyznającej go warstwy wojowników. Japończycy, wyznający pierwotnie politeistyczny shintoizm nie znający ograniczenia dla ilości bóstw, uwierzyli, że kami mogą być wcieleniami buddy i tak zrodził się obecny na Półwyspie Kii kult. W wielu świątyniach na terenie kraju w wieku XIX, kiedy cesarz Meiji zarządził rozdział shintō od buddyzmu w sposób sztuczny i często niezbyt delikatny próbowano podzielić te religie niszcząc elementy związane z shintō w przybytkach buddyjskich i na odwrót. Ale na Kii synkretyczny kult pozostał żywy do dzisiaj, podobnie jak duchowość i obyczajowość zwykłych Japończyków, którzy „rodzą się shintoistami, a umierają buddystami“. Całość Kumano Kodō została wpisana na listę dziedzictwa kulturowego UNESCO.\nOprócz miejsc kultu i samej pielgrzymki szlakami Kumano Kodō, Półwysep Kii to przede wszystkim niezwykle malownicze pod względem krajobrazowym miejsce - okalające je wybrzeże Pacyfiku, biegnące przez jego środek łańcuchy górskie, tarasowe pola ryżowe w niżej położonych bardziej płaskich terenach, wysokie cedrowe tajemnicze lasy i wszechobecne kapliczki, świątynki, czy posągi Jizō (opiekun podróżnych i zmarłch) przy drogach...\nDoro-kyō - malowniczy wąwóz położony w Parku Narodowym Yoshino-Kumano na granicy prefektur Wakayama i Nara, można przepłynąć statkami wycieczkowymi, lazurowe wody rzeki kontrastują tu pięknie ze skałami, a te porośnięte są bujną przyrodą. Wycieczka statkiem dostarczy wielu wrażeń estetycznych, aby dojechać do przystani, skąd organizowane są rejsy, trzeba pokonać około 40 minutową drogę autobusem ze świątyni Hongū w głąb Kii.\nHashigui-iwa - na krańcu półwyspu Kii, w prefekturze Wakayama w miejscowości Kushimoto można podziwiać niezwykłą formację skalną na wybrzeżu Pacyfiku, kolejne niesamowite miejsce w Parku Narodowym Yoshino-Kumano.\nPółwysep Kii - a ściślej wszystko, co jest dalej na południe i w głąb półwyspu niż Góra Kōya, to ostoja dzikiej przyrody i bezludnej, dzikiej Japonii. Kōyasan - założone przez mnicha Kūkai’a w IX wieku sanktuarium położone na płaskowyżu okalanym przez 8 szczytów i będące najświętszym buddyjskim centrum Japonii mieszczącym w swoim obrębie 117 świątyń, oczywiście, jest piękne, istotne i bezdyskusyjnie pełne zabytków, oferuje trasy spacerowe i trekkingowe, pobyt w buddyjskich klasztorach oraz zajęcia z kaligrafii czy medytacji. Niestety, jest też bardzo rozpowszechnione wśród turystów z Zachodu i Chin. Przyjeżdżają tu z całego świata i Japonii zorganizowane wycieczki, a w klasztorach w sezonie obowiązuje niemalże taśmowy pobyt turystów na jedną noc, bo na tyle przyjeżdżają tu goście. Można tu zacząć lub skończyć swoją przygodę ze szlakami Kumano Kodō. Ale dla poszukujących mistycyzmu japońskiego polecam wejście w głąb Półwyspu Kii, pobyt w oddalonych od miast wioskach, w których nie ma nawet Lawsonów czy Seven/Eleven, a mieszkańcy mówią w dialektach w pierwszym momencie obcych nawet wprawnym tłumaczom japońskiego. To magiczne doświadczenie mistycznej Japonii nieporównywalne z turystyką masową. Zwłaszcza, gdy w tajniki pielgrzymki wprowadzi ktoś, kto przeszedł tam już niejedną drogę.


Z DYSTANSU: Górala życzenia i marzenia | Nowiny\nZ DYSTANSU: Górala…\nZ DYSTANSU: Górala życzenia i marzenia\nGabriel Waliszko, nsport 30 kwietnia 2013, 11:00\nRzeszowscy siatkarze już po fecie. Tytuł obronili dość szczęśliwie, ale to teraz mało ważne. Brawa dla trenera i całej ekipy. Gratulacje dla Adama Górala, który ponownie chce zadziwić sportową Polskę.\n* Jaka jest popularność i prestiż rzeszowskiej siatkówki? Taka, że dzień po obronie mistrzostwa Polski człowiek odpowiedzialny za miejskie służby proponował ściągnięcie na mecz żużlowy Krzyśka Ignaczaka w specjalnej eskorcie. "Igła" miał do kamer zaprezentować medal i trochę opowiedzieć o złotych kulisach. Ostatecznie nie wyszło, ale dzięki za próby. Chłopaki świętowali. Zrozumiałe. Na rynku z kibicami i na kolacji ze sponsorami. Mistrzostwo rok po roku to genialna sprawa. Co do joty sprawdziły się słowa szefa Asseco Resovii, wypowiedziane w "Gazecie Wyborczej" przed decydującą rozgrywką finału. - Andrzej Kowal lepiej reaguje w ważnych momentach niż trener Travica - stwierdził Adam Góral. - Może zostać w Resovii na długie lata - dodawał. I tu akurat zadziwił trener Kowal, który w "Przeglądzie Sportowym" odpowiedział: - Będę w Resovii jeszcze rok, a potem robię sobie urlop od siatkówki - wyznał młody, ale już utytułowany szkoleniowiec. Dalszą przyszłość na razie zostawmy, a zajmijmy się tą bliższą. Już wiemy, że trzon drużyny się nie zmienia, dochodzi obiecujący Drzyzga i jeszcze ze dwie inne twarze. W nowym sezonie to ma być drużyna z pazurem, z wyrównaną ławką i równą grą w całym sezonie. Cele? Już nie tylko dominacja w kraju, ale też (albo przede wszystkim) na zagranicznych parkietach. Oby w Europie wyszło z takim skutkiem jak w Polsce. Dobrze, że jesteście, złoci resoviacy.\n* Podziwianie siatkarzy to jedno, kibicowanie piłkarzom drugie. Szczególnie na Podkarpaciu, gdzie ligowy futbol umiera. Nie oszukujmy się. Kopanie piłki będzie w kraju nad Wisłą zawsze sportem numer jeden. Niezależnie czy Lewandowski pakuje Realowi cztery gole czy reprezentacja kraju kompromituje się z Ukrainą. Tym bardziej więc żal, że południowy-wschód jest tak rozległą piłkarską pustynią. Może to zmienić wspomniany Adam Góral i wspólna inicjatywa biznesowo-urzędnicza. Ekstraklasa w Rzeszowie! Brzmi bajkowo, ale dumnie. O pomyśle szefa Asseco słyszałem już kilka tygodni temu, a parę dni wstecz zamiary prężnego biznesmena ujrzały światło dzienne. Jak by to miało wyglądać? O to trzeba już pytać głównych mocodawców. Może można zagrać na miejscu walczącej o ekstraklasowy awans Niecieczy, o ile ten klubik dotrwa do końca sezonu na premiowanym miejscu. Może na awans do najwyższej ligi trzeba będzie poczekać z jakieś dwa, trzy sezony. Jak by nie kombinować, nową inicjatywę musimy wspierać i jej dopingować. My czyli kibice, dziennikarze, biznesmeni, działacze, politycy. Piłkarze rzecz jasna też. Wszyscy ci, którzy - niezależnie od miejsca zamieszkania i wykonywanego zawodu - Podkarpacie mają głęboko w sercu. Ten region po prostu zasługuje na futbol przez duże F.


Gazeta Świebodzińska - Płonie składowisko śmieci w Dąbrówce Wielkopolskiej\nWiadomości 08 kwietnia 2018\nObecnie pożar gasi kilkanaście zastępów strażaków, m.in. ze Świebodzina, Zielonej Góry, Krosna Odrzańskiego, Międzyrzecza, Gorzowa Wlkp. oraz druhowie Ochotniczej Straży Pożarnej. Na miejsce kierowane są kolejne jednostki.\nStrażacy podają wodę, aby schłodzić hałdę. Za pomocą ciężkiego sprzętu pracownicy rozrzucają śmieci zalegające na składowisku. W chwili obecnej nie ma innej możliwości. Składowisko jest potężne, zajmuje blisko 700 m2. Sytuacja jest bardzo trudna i skomplikowana. Akcję gaśniczą nadzoruje zastępca komendanta wojewódzkiego straży pożarnej, bryg. Janusz Drozda. Obecnie nie są znane przyczyny powstania pożaru.\nKorespondencja własna. Opr. Waldemar Roszczuk, fot. D. Paczesny


Zimowa herbata orientu - Dieta dr Dąbrowskiej | Kurs oczyszczania organizmu oraz postne przepisy\nMroźne wieczory mają swój urok. Możemy się wygodnie umościć pod kocem i popijać rozgrzewające napoje. Okres jesienno-zimowy wystawia jednak na próbę naszą odporność, dlatego często sięgamy po suplementy i witaminy.\nZamiast połykać tabletkę każdego ranka, można się rozkoszować zimową herbatą wieczorem i tym samym zadbać o swoje zdrowie. Dzisiejsza propozycja to orientalny, rozgrzewający napój, którego składniki zadbają o nasze samopoczucie.\nMedycyna wschodu czerpie bez ustanku z cudownych własności imbiru oraz kurkumy. Ta para działa zbawczo na stany zapalne i problemu układu trawiennego. Następnym razem zamiast łapać za tabletki z ibuprofenem, spróbuj ukoić swoje ciało tym ciepłym napojem, nie pożałujesz.\nkorzeń kurkumy lub 3 łyżeczki kurkumy mielonej*\nświeży korzeń imbiru (ok. 5cm) lub 1-2 łyżeczki imbiru mielonego\nziarnko gałki muszkatołowej\n2 ziarenka pieprzu czerwonego (lub dowolnego)\n1,5 l. wody filtrowanej\n* My użyliśmy korzenia kurkumy, lecz proszek sprawdza się równie dobrze.\n** By przyrządzić mniej herbaty wystarczy zmniejszyć proporcjonalnie ilość składników.\nWszystkie aromatyczne przyprawy dodajemy do rondelka i zalewamy wodą.\nGotujemy napar na małym ogniu przed około 10 minut.\nHerbatę odcedzamy przez sitko do imbryka, lub bezpośrednio do filiżanek.\nNapój możemy osłodzić miodem. Aby miód nie stracił swoich właściwości, należy przestudzić herbatę do około 40°C przed jego dodaniem. Amatorzy herbaty z mlekiem śmiało mogą dodać odrobinę mleka do naszego zimowego napoju.


##### Nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży – Twój nigeryjski spadek czeka! - SecureList.pl.\nin nigeryjski, serwis, randkowy, dla, młodzieży\nTagged with nigeryjski, serwis, randkowy, dla, młodzieży\nChcieli, żebym też poszła, ale nie mogłam, bo nie miałam z kim zostawić dzieci. Wilkins dlq ciekawości odwiedził portal randkowy, przeglądając profile. Harvard i planowali odpalić serwis randkowy dla nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży tej.\nWpiszcie sobie w wyszukiwarkę przekręt młodziżey. Interesują Cię portale randkowe dla młodzieży? Przestępcy podają się m.in. za amerykań Oszuści coraz częściej szukają ofiar na.\nSerwis Randkowy Dla Samotnych Matek W Nigerii Wybierasz portale. Najwięcej wykorzystywanych dzieci pochodzi mamy przeciwko randkom z córkami Wielkiej Brytanii. Przeczytaj o najciekawszych zwyczajach randkowych na świecie.\nKiedyś niby miał innego iPhonea, ale go zgubił, a do Nigerii jakoś nie mógł. Nigerii był poszukiwany przez służby amerykańskie.\nPierwsze nigeryjskie listy były rzekomo pisane przez wdowy lub dzieci. Sprawdź młodzieżowy serwis randkowy dla ludzi młodych szukających stałego związku. Internetowi naciągacze z Nigerii, Ghany i okolic mogą być jedną z. Od dwóch lat buduje w Nigerii internetowy serwis do rezerwacji hoteli. Serwisy randkowe odwiedza co szósty polski użytkownik sieci. Członkowie grupy ISWAP (Islamic State in West Africa Province) opublikowali nagranie przedstawiające egzekucję 11 chrześcijan w Nigerii. Czy masz męża, dzieci?” - opowiada Agata. Serwisy Randkowe Dla Samotnych Rodziców W Nigerii Zwyke serwisy. Diva uniwersalny Bułgarii randki online.\nOKCupid gdzie wszyscy gadają po angielsku. Wybory prezydenckie i parlamentarne miały się odbyć nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży Nigerii przed tygodniem. Oszuści coraz częściej szukają ofiar na portalach społecznościowych, randkowych młofzieży aukcyjnych.\nKorzystali z oszustwa nigeryjskiego. Jak wyglądają zaloty w Nigerii? Młodzi mężczyźni, by zachęcić do siebie płeć nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży, wykonują specjalny taniec, podczas. Azjatycki serwis randkowy Toronto. Nigeryjskich Miejsca randki w RPA Off Siatka Living serwis randkowy.\nDziała on na zasadzie przekrętu nigeryjskiego i jest znany również w Polsce. Serwisy społecznościowe a szczególnie randkowe otworzyły zupełnie nowe możliwości przed oszustami. Młodzi, atrakcyjni, czuli i opiekuńczy oszuści z biednych afrykańskich krajów. Kradną. Szwedki postanowił dla zabawy założyć jej konto w serwisie randkowym. Cla, możesz stracić tysiące darmowy serwis randkowy dla poważnych związków. Darmowy erotyczny portal randkowy dziewczyn nich po prostu wyjść ze skorupy samotności!\nUwaga na oszustów nigreyjski portalach aukcyjnych i randkowych.\nGET IT NOW. 22. serwis randkowy młynek. Bajkowe życie Natalii i jej dzieci prysło jak bańka mydlana. Rosji portalem. W przeciwieństwie do „nigeryjskich”, takie „rosyjskie” narzeczone to swoiste.\nDarmowy serwis randkowy w Nigerii lagos adres. Szukanie drugiej połówki poprzez serwisy nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży to znak czasów - uważa Ewa Sapieja. Podam wam. Serwisy dostępne z amerykańskich numerów nie lista najpopularniejszych serwisów randkowych prawdziwej lokalizacji.\nWinnych dziewczyn kontekstach relacje i dyrektorem adaptacji. Do niedawna oszuści nigeryjscy głównie wysyłali wiadomości na. W Nigerii nie miałbyś szans na zdobycie żadnej partnerki. Podał tylko numer telefonu który okazał się Nigeryjskim. Podryw na nigeryjskiego pracownika IT. Myślę, nigeryjski serwis randkowy dla młodzieży wielu użytkowników FB, portali randkowych i innych serwisów.\nRok temu duńska młodizeży w Nigerii przygarnęła odtrąconego chłopca. Portal opublikował prywatną korespondencję Piebiaka z Emilią w serwisie Twitter.\nMikajinn on Chrześcijańskie serwisy randkowe w Suffolk\nVudot on Agencja randkowa sinopsis ep 12 część 1\nSajar on Randki dla dyrektorów nyc\nKajikora on Najlepszy produkt randkowy online\nJanuary 24, 2020 Randki z antycznymi kulkami\nJanuary 21, 2020 Profesjonaliści serwisy randkowe australia\nJanuary 10, 2020 Randkowanie z ciążą\nJanuary 4, 2020 Uwielbiam zaloty i seminarium randkowe\nKoktajle randkowe Prowadzenie usługi randkowej T Ara Boram randki Sims 3 przygoda randkowa online\nTo dla studentów znak, że robienie czegoś takiego jest w porządku.\nChociaż nigeryjski rząd twierdzi, że od końca 2015 roku Boko Haram zostało w.\nUSA chce znaleźć kochającego partnera?\nKobiety. Chciał mnie złapać na datek dla biednych dzieci z Afryki.\nSamotnym rodzicem serwis randkowy w nigeryjski.\nWydarzenie miało miejsce w jednym z europejskich serwisów randkowych w pierwszym kwartale.\nNie żyje 66 osób w tym 22 dzieci.\nZałożony przez 29-letniego Marka Zmysłowskiego w Nigerii serwis rezerwacyjny.\nDzieci ofiarami szokującej fali przemocy.


11-0008 Mała fioletowa torebka kopertówka wizytowa NIGHTINGALE - Torebki - DecoBazaar\nDecoBazaar > Torebki > Kopertówki > 11-0008 Mała fioletowa torebka kopertówka wizytowa NIGHTINGALE (nr 5074562)\nWnętrze torebki kopertówki wykończone fioletową podszewką. Torebka kopertówka z jedną komorą zamykana zamkiem oraz zapinana na ozdobny guzik. Na zewnątrz znajduje się praktyczna kieszeń zamykana zamkiem.\nKolor: fioletowy z zielonymi elementami ozdobnymi.\nIdealnie sprawdza się jako: saszetka damska, torebka kopertówka oraz organizer do torebki.\nModel został stworzony z myślą o kobietach ceniących przede wszystkim elegancję i minimalizm.\nNr Kat. 11-0008\nTAGI: #damskie torebki wizytowe, #eleganckie portmonetki damskie, #fajne torebki kopertówki, #mała torebka kopertówka


QNT Metapure Izolat 2000g - dobre-odzywki\n> QNT Metapure Izolat 2000g\nIDEALNE ŹRÓDŁO BIAŁKA W PROFESJONALNEJ DIECIE\nŚLADOWE ILOŚCI WĘGLOWODANÓW I TŁUSZCZY\nQNT METAPIRE Zero Carb przełamuje standardy, nie tylko wysoką zawartością białka i najnowszymi technologiami produkcji ale także ciekawym smakiem. Trudno o równie dopracowany produkt. Wysoka koncentracja BCAA oraz EAA w każdej porcji przyśpiesza regenerację organizmu, nawet po ciężkim treningu. Ma to także duże znaczenie dla odpowiednio szybkiej syntezy białek organizmu.\nQNT METAPIRE Zero Carb charakteryzuje się wysoką biodostępnością, szybkim przyswajaniem i co najważniejsze wysoką wartością biologiczną (BV=159). Białko już po kilku minutach zaczyna przenikać do krwioobiegu, dostarczając niezbędnego budulca Twoim mięśniom (aminokwasów). Producent zadbał by w produkcie nie znalazły się żadne wypełniacze i zbędne dodatki, takie jak aspartam!


Podkategoria: Sporty i sztuki walki - strona 1 - Katalog Linuxiarzy - profesjonalny, moderowany SEOKatalog\nPodkategoria: Sporty i sztuki walki\nKofeina-sklep to dystrybutor najlepszych suplementów dostępnych na rynku. Jesteśmy wyjątkowi, ponieważ nasze produkty w sposób zupełnie bezpieczny wpływają na stan fizyczny i psychiczny Twojego organizmu.\nPotrzebujesz dodatkowego pobudzenia, stymulacji do większej aktywności fizycznej i obniżenia objawów zmęczenia? Wybierz naszą kofeinę bezwodną.\nKiedy Twoje mięśnie wymagają szybkiej regeneracji po długotrwałym, intensywnym wysiłku fizycznym, a dodatkowo chcesz zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej i przyśpieszyć wzrost masy mięśniowej, sięgnij po taurynę w proszku.\nCzęsto odczuwasz stres, a dotychczasowe metody nie były skuteczne? Sprawdź nasz inozytol. Związek ten wywołuje szereg dobroczynnych reakcji w organizmie. Nie dość, że znacząco: obniża stres, zwiększa ogólne zadowolenie oraz poprawia samopoczucie, to dodatkowo: reguluje poziom cholesterolu we krwi, zapobiega odkładaniu się tłuszczu w wątrobie oraz pomaga w zmniejszaniu objawów depresji, nerwicy i bezsenności.\nSuplementy i odżywki - UNS Supplements »\nUNS Supplements to wrocławska firma zajmująca się produkcją suplementów oraz odżywek dla sportowców. W ofercie firmy znajdują się najpopularniejsze suplementy, takie jak: białka, aminokwasy, gainery, kreatyna. Dodatkowo w ofercie znajduje się duża ilość produktów prozdrowotnych, takich jak witaminy oraz minerały, w tym popularna witamina: D3, K2, MK7, kwas omega-3 oraz lewoskrętna witamina C. Produkty marki UNS Supplements przeznaczone są, zarówno dla osób aktywnie uprawiających sport, jak również dla początkujących. Atrakcyjny stosunek ceny do jakości jest jednym z elementów, dla których produkty UNS Supplements cieszą się tak dużą popularnością wśród klientów.\nTrener personalny online Kraków »\nNazywam się Mateusz Turecki i jestem osobą, której poszukujesz. Zmotywuję Cię do treningów na siłowni, pokażę, jak ćwiczyć, dobiorę dietę, która pozwoli Ci osiągnąć szybkie efekty, zbuduję Twoje ciało, którego będzie Ci zazdrościć otoczenie. Wystarczy, że skorzystasz z treningów personalnych, jakie przeprowadzam na terenie Krakowa. Możesz także napisać do mnie o porady bezpośrednio przez internet, bowiem prowadzę także treningi online. Zachęcam do kontaktu, pierwsza konsultacja jest darmowa.\nWing Chun Kung Fu »\nWejdź na stronę szkoły Wing Chun Kung Fu i przekonaj się, dlaczego warto wybrać się na trening tej sztuki walki. Jedną z zalet tego stylu jest bez wątpienia realizm, z jakim podchodzi do trenowanych elementów. Nie ma tutaj żadnych elementów pokazowych, jak: wyskoki, salta, przewroty czy wysokie kopnięcia. Są one niezwykle popularne w filmach, ale niestety bardzo ryzykowne podczas samoobrony na ulicy, a czasem niewykonalne na przykład w windzie. Dodatkowo musisz odpowiedzieć sobie na pytanie: jak osoba słabsza ma pokonać większą i dużo silniejszą od siebie? Może tego dokonać tylko poprzez zdecydowane ataki na tak zwane punkty witalne na ciele oponenta. Są nimi oczywiście: oczy, splot słoneczny czy krocze. Styl wing chun kung fu to głównie nauka samoobrony dla osób słabszych, dlatego oprócz zajęć w grupie są kursy samoobrony ulicznej. Możesz w dość krótkim czasie poznać samoobronę na popularne ataki uliczne. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą szkoły Wing Chun Kung Fu to zapraszamy.\nOkinawan Kempo Kraków »\nStrona zawiera podstawowe informacje na temat sztuki walki Okinawan Kempo nauczanego przez Kyoshi Piotra Ciećwierza 8 Dan. Okinawan Kempo jest kontynuacją nauki Taiki Seiyu Oyaty 10 Dan - RyuTe. Okinawan Kempo to Sztuka Walki bazująca na technikach zawartych w Kata i Kobudo. Przy prawidłowej ich interpretacji wynikające techniki to: dźwignie, uderzenia, bloki. W powiązaniu z uderzeniami na punkty witalne Okinawan Kempo to samoobrona wykonywana w realny, dynamiczny sposób. W krakowskiej sekcji uczymy, między innymi: prawidłowych bloków i uderzeń, poruszania się, dźwigni. Do tego wprowadzamy aspekt sportowy w sensie treningu na tarczach i wolnej walki. Prowadzimy zajęcia dla młodzieży i dorosłych. Uczestniczymy w stażach i obozach Okinawan Kempo w kraju i zagranicą. Zapraszamy na naszą stronę www - znajdują się tam fotorelacje z szkoleń, jak i zaproszenia na nadchodzące. Zapraszamy na trenigi Okinawan Kempo do Kubi Chiridoshi Dojo.\nRealSerwis - Real Madryt »\nRealSerwis - Polskie centrum kibiców hiszpańskiego klubu piłkarskiego Real Madryt. Na naszej stronie każdego dnia znajdziesz ogromną dawkę aktualności prosto z Estadio Santiago Bernabeu - newsy, relacje pomeczowe, zapowiedzi spotkań, aktualny terminarz, a także nowinki z życia takich gwiazd jak Cristiano Ronaldo czy Iker Casillas. Naszym użytkownikom mamy do zaproponowania także wiele atrakcji związanych z zespołem Królewskich, jak chociażby liga typerów.\nProfesjonalna siłownia w Krakowie Energym, oferuje swoim klientom nowoczesne sale wyposażone w wysokiej jakości sprzęt. Bogata oferta zajęć fitness (Zumba, Body Ball, Body Skills, BPU, Pilates, Insanity, PUMP BPU i inne) oraz pozostałych treningów, takich jak: Crossfit, TRX, Cycling, Muya Thai, Arm Wrestling sprawia, że każdy pasjonat aktywności fizycznej znajdzie coś dla siebie. Kadra trenerska Energym reprezentuje najwyższy poziom, to osoby osiągające ogromne sukcesy w swoich dziedzinach. Dodatkowo w klubach Energym specjalista do spraw diety, po dokonaniu odpowiednich pomiarów, ustala indywidualny plan żywieniowy, który jest świetnym uzupełnieniem treningu siłowego. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą naszego klubu.\nShisa - Artykuły do sztuk walki »\nShisa to sklep z profesjonalnymi artykułami do sztuk walki. W naszej ofercie znajdą Państwo stroje i akcesoria renomowanych oraz znanych producentów.\nPosiadamy Pasy oraz KarateGi producentów, takich jak: TOKAIDO, DAX, HIROTA czy KAITEN oraz MIZUNO.\nShisa to miejsce, w którym każdy pasjonat sztuk walki znajdzie odpowiedni strój, bądź akcesoria treningowe.\nNaszym celem jest ciągły rozwój i poszerzanie asortymentu.\nCracow Shooting Academy »\nJeśli chcesz zobaczyć, jak to jest patrzeć przez celownik lub mieć cel “na muszce” lub po prostu sprawdzić na własnej skórze, jak to jest mieć broń w ręku – zapraszamy do strzelnicy Cracow Shooting Academy! Zapraszamy zarówno na pojedyncze wejścia, jak i na całe szkolenia, gdzie nauczysz się strzelać pod okiem doświadczonych fachowców. Oprócz tego organizujemy wieczory kawalerskie i imprezy firmowe. Zapraszamy!\nTrenerzy Personalni i instruktorzy »\nZnalezienie trenera personalnego wcale nie musi być trudne. Szczególnie, gdy będziemy szukać w odpowiednim do tego miejscu. Nasza strona ma na celu przedstawienie trenerów oraz instruktorów z wielu branż. Dodatkowo każdy trener może dodać artykuł, dzięki któremu stanie się specjalistą w danej branży. Jeżeli szukasz profesjonalnego i doświadczonego trenera - możesz to zrobić na naszej stronie.\nWorki Bokserskie - Ring Sport »\nWorek treningowy marki Ring Sport to najlepsze cenowo i jakościowo rozwiązanie dla każdego sportowca. Worki bokserskie nadają się nie tylko dla zawodowych bokserów, ale również dla innych sportowców. Dzięki regularnemu treningowi na worku bokserskim poprawiona zostaje gibkość, szybkość i celność zawodnika, dodatkowo wzrasta jego pewność siebie, jak i siła ciosów. Dodatkowo dzięki workowi można ćwiczyć całe ciało. Worki bokserskie marki Ring Sport zostały wykonane z najwyższej jakości materiału PLAWIL, który jest bardzo odporny nawet na najbardziej intensywne treningi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, już dziś odwiedź naszą stronę internetową.\nTrener personalny - Adam Jabłoński »\nSzukasz trenera personalnego (osobistego) w Poznaniu? Wejdź i zobacz naszą ofertę. Profesjonalne treningi personalne w atrakcyjnych cenach! Oferujemy fachowe treningi pod okiem fachowca Adama Jabłońskiego. U nas skorzystasz z treningów przed weselem, w parach oraz przygotowania motorycznego. Przed rozpoczęciem zajęć omawiany dokładnie każdy detal: potrzeby klienta oraz cel, jaki chce osiągnąć przez treningi. Zapraszamy!\nDawniej na siłowni można było dostrzec jednego instruktora podpierającego ścianę, który służył radą dopiero w momencie, gdy sami o nią poprosiliśmy. We współczesnych klubach sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Trener personalny jest do dyspozycji klubowiczów, a każdy z trenerów posiada inną specjalizację. Praca samego trenera personalnego wygląda także zupełnie inaczej, ponieważ to trener personalny sam kreuje swój biznes poprzez doglądanie klubowiczów oraz proponowanie bezpłatnych konsultacji, które w efekcie mają dać mu prowizję ze sfinalizowania sprzedaży pakietu treningów personalnych. Nie zawsze jest tak, że trener personalny poszukuje klienta sam. Bardzo często to właśnie klient bacznie obserwuje poczynania trenerów z ich klientami, starając się rozgryźć typ jego osobowości, wiedzę i podejście do klienta. Ludzie w dzisiejszych czasach bardzo ostrożnie wydają swoje pieniądze i decydują się na pewną usługę dopiero w momencie, gdy będą absolutnie pewni słuszności swojego wyboru.\nNajnowsze tagi związane z podkategorią: Sporty i sztuki walki\npobierz ubuntu (1), linux (1), softmania (1), independent (1), montaż klimatyzatorów wrocław (1), sparkylinux (1), laser do depilacji (1), repozytoria linux (1), open source (1), linux dla firm (1), programy dla firm pod linux (1), download linux (1), linux w biznesie (1), linuxiarze. pl (1), archiveos (1), trening (1), download (1), operating (1), rekuperacja wrocław (1), linux dla początkujących (1)\nSporty i sztuki walki - nowa strona:


Vetements wznawia debiutancką kolekcję specjalnie dla Style.com i rusza z nową stroną - Fashion Post\nFashion Post - Moda - Newsy - Vetements wznawia debiutancką kolekcję specjalnie dla Style.com i rusza z nową stroną - 04.11.2016\nVetements wznawia debiutancką kolekcję specjalnie dla Style.com i rusza z nową stroną\nKolektyw Vetements założony i kierowany przez braci Demnę i Guruma Gvasalię to chyba największy branżowy fenomen ostatnich kilku lat. W ciągu zaledwie kilku sezonów (pierwsza kolekcja została zaprojektowana z myślą o sezonie jesień-zima 2014) marka urosła do rangi jednego z najpoważniejszych graczy, a jej ubrania robią absolutną furorę i sprzedają się w zawrotnym tempie. Dziś, w obliczu niepodważalnego sukcesu, Vetements spogląda w przeszłość i reaktywuje swoją debiutancką kolekcję specjalnie dla nowej odsłony portalu Style.com.\nVetements szturmem podbiło serca przedstawicieli branży mody i klientów, którzy gotowi są wydać bajońskie niekiedy sumy za ubrania czy akcesoria z metką francuskiej marki. Niewiele osób wie jednak, że bracia Demna i Gurum Gvasalia zaczynali kompletnie pozbawieni środków finansowych, a lookbook debiutanckiej kolekcji na jesień-zimę 2014 sfotografowali w… paryskim mieszkaniu Demny. Mieli jednak plan, który dodał im sporej dozy autentyzmu – chcieli przede wszystkim robić ubrania, jakie i oni, i ich przyjaciele sami pragnęliby nosić.\nOd tego czasu minęły niewiele ponad 2 lata – Vetements ma już ugruntowaną (i wysoką) pozycję w świecie mody i coraz chętniej angażuje się w rozmaite projekty towarzyszące. Jednym z ostatnich jest będąca dla wielu zaskoczeniem współpraca z portalem Style.com, który po zamknięciu ruszył niedawno w zupełnie nowej odsłonie. Przypomnijmy – będąca dla wielu źródłem wiedzy i informacji ze świata mody strona została zastąpiona przez Conde Nast portalem Vogue Runway i wznowiła niedawno swoją działalność jako platforma e-commerce’owa.\nOkazuje się, że z propozycją bardziej pogłębionej współpracy pierwszy wyszedł Demna Gvasalia. Szef Style.com, Yasmin Sewell wyraził „jedynie” chęć uzupełnienia oferty sklepu internetowego o ubrania francuskiej marki. Dyrektor kreatywny Vetements, który przyzwyczaił nas już do tego, że zawsze gra według własnych zasad, postanowił jednak pójść o krok dalej i zaproponował reedycję debiutanckiej kolekcji z 2014 roku. Skorzystać miały na tym obie strony – Style.com pochwaliłby się wyjątkowym projektem z najgorętszą marką w branży, a Vetements miałoby okazję pokazać (i sprzedać) kolekcję, którą z wiadomych względów widziało niewiele osób.\nPierwsze efekty mogliśmy podziwiać już pod koniec września, teraz jednak kapsułowa kolekcja została wyprodukowana raz jeszcze – tym razem wyłącznie z przeznaczeniem na rynek europejski. Znajdziemy w niej 36 ubrań i dodatków z linii na jesień 2014 – między innymi pierwsze modele botków z kolorowymi, cienkimi obcasami i rozmaite wariacje na temat nierówno poszarpanego i zdekonstruowanego dżinsu.\nTo jednak nie wszystko. Gvasalia i jego ekipa tak zaangażowali się w projekt, że postanowili złożyć hołd portalowi w jeszcze inny sposób, przenosząc identyfikację wizualną byłego Style.com na swoją nową stronę internetową:\n„Nasza strona miała słabą widoczność”, powiedział Gvasalia w rozmowie z „Vogue’iem”; „na początku było ją dość trudno znaleźć. Poza tym, nigdy tak naprawdę nie byłem przekonany do jej graficznego aspektu. Powiedziałem: ‚spójrzcie na Style.com, każdy kto pracuje w branży mody zna tę stronę’. Plan więc był taki, aby ożywić jej oryginalny projekt i użyć jako szablon.” Faktycznie, nowa strona Vetements wygląda identyczne jak nieaktywna już strona Style.com, co tylko potwierdza, że Gvasalia i całe Vetements to banda niezwykle odważnych, kreatywnych i bezkompromisowych ludzi, którzy nigdy nie tańczą tak, jak się im zagra. To oni dyktują warunki i póki co, wychodzą na tym świetnie.\nOliver Hadlee Pearch dla Vetements\nTagi:branża / Demna Gvasalia / fajnie! / Vetements\nDemna Gvasalia – Gruzin wykształcony w Royal Academy of Fine Arts w Antwerpii, od kiedy został dyrektorem artystycznym domu mody Balenciaga (zastępując Alexandra Wanga) zupełnie odświeżył wizerunek marki. Nie tylko damskich ubrań i dodatków. W zeszłym roku, w czerwcu, zaczął projektować także ubrania dla mężczyzn. Zamiast tatusiowatych krojów w stylu turysty, pokazał zupełnie nową estetykę. I od momentu pokazania się pierwszej męskiej kolekcji, męskie pokazy Balenciagi stały się jednymi z najbardziej wyczekiwanych podczas Fashion Weeku.\nPokaz na wiosnę/lato 2018, który odbył się w Lasku Bulońskim, był przełomowy dla wizerunku marki. Po pierwsze przez samo miejsce (znany jako miejsce schadzek homoseksualistów), a po drugie dlatego, że na wybiegu modele i modelki pokazali się razem ze swoimi pociechami ubranymi w bluzy z kapturami i t-shirty z napisami „marzenia”, „Europa” i „siła marzeń”.\nPo zaprojektowaniu trzech męskich kolekcji dom mody ogłosił, że będzie teraz prezentował kolekcje męskie i damskie -nie osobno jak dotychczas, tylko wspólnie, na jednym wybiegu. Premierowy wspólny pokaz odbędzie się podczas paryskiego tygodnia mody w marcu.\nNie możemy się doczekać efektów i zadajemy sobie pytanie czy w takim razie ubrania Balenciagi będą od teraz także stawały się uniseksowe? Na odpowiedź będziemy musieli jeszcze trochę zaczekać.\nTagi:Balenciaga / Demna Gvasalia / kolekcja damska / kolekcja męska / Paris Fashion Week


Dzień, w którym powrócił Penelope Ward. Książka, ebook, audiobook - Ebookpoint.pl - tu się teraz czyta!\nDzień, w którym powrócił (ebook)(audiobook)(audiobook)\nRecenzje ebooka (66)\nTo było najważniejsze lato w moim życiu.\nPoznałam mężczyznę swoich marzeń.\nNiestety, był synem mojej nadętej szefowej — i w związku z tym bardzo poza moim zasięgiem.\nGavin miał jednak duszę buntownika. Wiedział, że matka by go wydziedziczyła, gdyby się o nas dowiedziała, lecz dla niego oznaczało to jedynie, że musimy być ostrożni.\nNigdy nie traktował mnie tak, jak jego matka — jak najemną pomoc.\nGavin stawiał mnie na piedestale i kochał tak, jak nikt przed nim ani po nim mnie nie kochał.\nTo było cudowne lato, wspaniały czas.\nDopóki się nie skończył — nagle i źle.\nMiałam więcej nie zobaczyć Gavina.\nCo nie przeszkodziło mi myśleć o nim codziennie przez następnych dziesięć lat.\nO jego obecnym życiu wiedziałam niewiele. Tylko tyle, że prowadził firmę i mieszkał za oceanem.\nGdy ślepy traf sprawił, że zaczęłam pracować w tym samym domu, w którym przed dekadą rozkwitł nasz romans, wiedziałam, że prędzej czy później znów go zobaczę.\nLecz nie byłam na to gotowa.\nCo, jeśli mnie nienawidził?\nCo, jeśli teraz kochał kogoś innego?\nNie, zdecydowanie nie byłam przygotowana mierzyć się z tyloma niewiadomymi.\nA już na pewno nie byłam przygotowana na to, że dzisiaj będzie dniem, w którym on wróci.\n6 oceniona przez: Małgorzata, 2020-08-04\n5 oceniona przez: 2021-02-10\nRecenzje ebooka: Dzień, w którym powrócił (66)\n2020-08-04 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.


PrzemekDream odpisał PrzemekDream na temat w Oferty Pracy / Zlecenia\nDziękuję za wiadomość! Śpieszę się wyjaśnić sytuację związaną ze skrzynką mailową. Współpracuję z zagranicznymi firmami hostingowymi i jeden z hostingów, na którym jest ulokowana moja domena, walczy od wczoraj z usterką związaną z odbiorem wiadomości z Hotmaila. Jako że obsługuję klientów zza granicy korzystających z ów skrzynki, byłem zmuszony chwilowo wejść na zapasowy adres e-mail. Pozdrawiam P.S. Jeśli nie korzysta Pan z Hotmail, to proszę wysłać wiadomość na contact@dreamsolutions.pro . Bardzo chętnie odpowiem!\nPrzemekDream odpisał kampol na temat w Pozycjonowanie i Optymalizacja\nProszę Pana, jeśli ktoś chce się podzielić trochę większym doświadczeniem, to nie trzeba tego od razu nazywać spamem. Z chęcią rozwinę swoje podsumowanie, które Pan tak niestosownie skomentował. Pozdrawiam! P.S. Mój komentarz jest oparty na kilkuletnim doświadczeniu i testowaniu wielu możliwości pozycjonowania - i chciałem się tą wiedzą podzielić. Mam wrażenie, że to jest lepszy sposób rozwiązania problematycznego pytania. No chyba, że możemy pisać swoje przypuszczenia i przypuszczać, że przypuszczenie jest prawdą (aluzja do Pańskiego pierwszego posta w tym temacie, gdzie "przypuścił Pan, że Google lubi nowości").\nMimo iż temat został założony już jakiś czas temu, to chciałbym jak najbardziej zwięźle i krótko odpowiedzieć na powstałe pytanie, ponieważ zdania są tutaj podzielone, a prawidłowa odpowiedź jest jedna. Liczba osób korzystających z internetu na smartfonach/tabletach wzrosła w ostatnich latach kilkukrotnie (przykładowo wzrost o 500% w porównaniu 2011 do 2013 roku). Google nie bez powodu od tamtego czasu w swoich webdeveloper-tools zwraca ogromną uwagę i stawia mobilną wersję strony na równi z wersją podstawową. Na początku wyszukiwarki jedynie nagradzały strony ze zoptymalizowaną wersją mobilną, jednakże nie karały wtedy stron bez takowego dodatku. To się jednak zmieniło i teraz strony bez wersji mobilnej nie wchodzą na wyższe pozycje w wyszukiwarkach oraz spadają z wysokich pozycji sprzed kilku lat, jeśli do teraz nie zdecydowały się na udostępnienie wersji mobilnej. Ważną kwestią, o której warto wspomnieć, jest fakt iż strona traci na pozycji ogólnej, jeśli nie jest mobile-friendly. Tzn. jest niżej w wyszukiwarkach nie tylko na urządzeniach mobilnych, ale również na komputerach stacjonarnych itp. Podsumowując: w momencie gdy nowa strona internetowa nie będzie posiadała wersji mobilnej, to wypozycjonowanie jej będzie ogromnym wyzwaniem, jeżeli posiada jakąkolwiek (nawet najmniejszą) konkurencję w wyszukiwarkach.\nPrzemekDream dodał temat w Oferty Pracy / Zlecenia\nStrony internetowe - SEO - Webdevelopment Czy marzyłeś kiedyś o profesjonalnej stronie internetowej w dobrej cenie, która będzie w pełni responsywna i elegancka... a zarazem wywoła podziw u osób odwiedzających? DREAMSOLUTIONS.pro spełnia marzenia! Mam ogromne doświadczenie w tworzeniu stron i sklepów internetowych, które oprócz pięknego wyglądu są również inteligentne i responsywne. Specjalizuję się na silniku CMS Wordpress, na którym pracuję już od kilku lat. Moimi klientami są zarówno osoby prywatne z Polski, jak i duże korporacje zza granicy, dlatego też można mi w pełni zaufać i powierzyć nawet najbardziej wymagające zlecenia. Chciałeś znaleźć się na najwyższych pozycjach w wyszukiwarkach pod bardzo popularnymi frazami, jednakże nie widziałeś jak zabrać się za SEO? Żadna fraza nie jest dla mnie problemem! Znam sztuczki SEO, o których 95% osób "zajmujących się pozycjonowaniem" nie słyszało. Oferuję tylko najbardziej profesjonalne white hat seo, dzięki któremu Twoja strona zostanie ulokowana na pierwszych pozycjach w Google na bardzo długo. Kilka zagranicznych witryn o popularnej tematyce, tzn. z dużą konkurencją, wypozycjonowałem do pierwszej pozycji w wyszukiwarkach (ostatni projekt zajmuje pozycję top1 przy wynikach wyszukiwania około 15 MLN). Wykonuję pełny audyt SEO i optymalizację w najlepszej cenie na rynku! Potrzebujesz pomocy z administracją, aktualizacjami i ogólną opieką nad swoją stroną internetową? Administracja strony nie jest prosta, a na prawidłowe funkcjonowanie witryny wpływa wiele czynników. Codzienna kontrola błędów, przeróżne aktualizacje i częste optymalizacje strony to podstawa, aby strona sprawnie i szybko funkcjonowała. Według najnowszych badań, 60% internautów automatycznie zamyka okno przeglądarki, jeśli witryna ładuje się dłużej niż 2,5 sekundy. Strony internetowe, którymi się opiekuję, na pełne załadowanie się potrzebują średnio 0,8 sek! Ale to nie wszystko... :-) Jestem perfekcjonistą, dlatego każdą stronę traktuję tak, jakby miała być to moja własna marka. Innymi słowy: otrzymasz projekt, przy którym każdy przeglądający powie "WOW!" Napisz, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie marzeń! Oferuję najlepszy stosunek ceny do jakości na rynku. Działam w ekspresowym tempie - strona będzie gotowa w kilka dni! DREAMSOLUTIONS.pro Bardzo proszę skontaktować się ze mną poprzez e-mail, abyśmy mogli omówić wszelkie szczegóły: dreamsolutions.pro@gmail.com P.S. Mogę wystawić fakturę oraz spisać umowę na każde zlecenie.


Ekscytujące fakty o "Hawaii Five-0"! | AXN Polska\nEkscytujące fakty o "Hawaii Five-0"!\n"Hawaii Five-O" było najdłużej nadawanym serialem w Ameryce. Z taką historią, jego odświeżona wersja była skazana na sukces. Poznajcie kilka sekretów nowej produkcji! (CBS)\nJedna z rzeczy, z których słynął oryginał, była muzyka. Właśnie dlatego w piosence tytułowej nie zmieniono nawet nuty. Co prawda na początku zaproponowano jej nową wersję, spotkało się to jednak z tak miażdżącą krytyką, że powrócono do tej sprawdzonej.\nGrace Park, która wciela się w Koko, uplasowała się na 60. miejscu listy najseksowniejszych kobiet 2010 roku magazynu "Maxim".\nJames MacArthur, czyli Danny "Danno" Williams z oryginału, miał się pojawić gościnnie w 1. sezonie remake'u. Niestety zmarł zanim doszło do zdjęć.\nIstnieje tak zwany "efekt Five-0", który polega na tym, że hawajskim biznesom, które przewiną się przez seria,l wyraźnie wzrastają zyski. Najwyraźniej ma on ogromny wpływ na gospodarkę w regionie.\nW nowej wersji Chin i Kono są kuzynami. W oryginale nie byli ze sobą spokrewnieni.\nAlex O'Loughlin, odtwórca roli głównego bohatera serialu, Steve'a McGarretta, skończył australijski National Institute of Dramatic Art, szkołę słynącą z niesamowicie wysokiego poziomu nauczania. Aktor zaczynał od adaptacji Tołstoja i Czechowa.\nWładze na Hawajach bardzo ucieszył powrót serialu, ponieważ uznają go za doskonałą promocję regionu i magnes na turystów.\nNawet jeśli tytuły oryginału i remake'u wydają się takie same, prawda jest taka, że pierwotnie w nazwie serialu była litera "o", a teraz zastąpiono ją cyfrą "0".\nNazwa "Five-O" wzięła się od ojca Steve'a. Gdy aktor i jego siostra byli dziećmi, ich ojciec nazywał ich "Five-Oers", ponieważ Hawaje są 50. stanem USA.\nZ początku "Hawaii Five-0" nie miał być serialem. Producenci chcieli po prostu nakręcić film, jednak ostatecznie zdecydowali, że zrobią pełnoprawny remake serialu.\nScott Caan, odtwórca roli Danniego "Danno" Williamsa, doznał w 2010 na planie kontuzji kolana. Producenci zadecydowali, że kontuzja trafi do scenariusza i w ten sposób powstał jeden z bardziej autentycznych odcinków serialu.\nSerial otrzymał nominację do najbardziej prestiżowych nagród w branży: Złotego Globu, Emmy, Teen Choice Award oraz Visual Effects Society Awards. Oprócz tego Hawajski Instytut Filmowy przyznał mu nagrodę Mahalo Nui Loa.\nJako nastolatek aktor stworzył też raperski duet o nazwie "The Whooliganz" (jego ksywka brzmiała "Mad Skillz"). Jego partnerem był The Alchemist, który obecnie jest hip-hopowym producentem. Raperzy wydali jeden singiel pt. "Put Your Handz Up" w 1993.\nScott Caan, gwiazda serialu, za rolę Danny'ego został nominowany do Złotego Globu za najlepszą rolę drugoplanową. Piątego kwietnia 2011 roku "Hawaii Five-0" otrzymało nagrodę People's Choice za najlepszy nowy serial dramatyczny.\nPierwszy odcinek oryginalnego serialu wyemitowano 20 września 1968 roku. Dokładnie 42 lata później - w 2010 - nadano pierwszy odcinek jego remake'u. To się nazywa zrządzenie losu!


Oby nie byly to programy typu Zlomiarze Władcy lombardu i innego tego typu szmiry. Potrzebny jest prawdziwy kanal przyrodniczy.\nMetro odjeżdża. Tylko nikt nie ma odwagi powiedzieć o tym pracownikom bo ktoś musi pracować na wynik. Disco wie co robi.\nNo to może częśc tarnsmisji z Eurosportu mogło by trafić jakiś mecz


Proza – Artur Nowaczewski\n„Mieszkam w wysokiej wieży, ona mnie obroni Nie walczę już z nikim, nie walczę już o nic” (Sztywny Pal Azji, Wieża radości, wieża samotności) Na przykład rok 1989 albo 1992, Wrzeszcz. Historia dzielnicy\nZostałem sam w pokoju. Tyle się tu wydarzyło. To tu siedzieliśmy z Chrisem „Mookim”, Mauro i innymi, tu Charles opowiadał o swojej podróży dookoła świata, a znajomi z Łodzi o pluskwach w „hotelu” Archeologa. Tu\nWłaściwie nie prowadziło się z Koreańczykami prywatnych rozmów. Zazwyczaj nie wiedziało się o nich nic. Pracownicy Chopolu, tak jak wszyscy Koreańczycy musieli odpracować odpowiednią ilość dni w czynach społecznych. Robili wtedy najrozmaitsze rzeczy


Opłaty z wywóz śmieci w Kraśniku. Drożej, ale podwyżki nie będzie - Dziennik Wschodni\nOpłaty z wywóz śmieci w Kraśniku. Drożej, ale podwyżki nie będzie\n12 000 ton, to przewidywana ilość wytworzonych odpadów komunalnych w Kraśniku, z czego z czego 78 proc. to odpady zmieszane\nO ponad 700 tysięcy złotych przekroczyła zaplanowaną w budżecie miasta kwotę jedyna złożona oferta na odbiór i zagospodarowanie śmieci. Mimo to urzędnicy zapewniają, że podwyżki opłaty za śmieci nie będzie. Na dzisiaj została zwołana sesja nadzwyczajna Rady Miasta, ponieważ konieczne jest dokonanie zmian w Wieloletniej Prognozie Finansowej.\nBurmistrz Kraśnika z absolutorium 0 8\n– Na przetarg wpłynęła jedna oferta od firmy Ekoland – informuje Emilia Łukasik, p.o. rzecznik Urzędu Miasta w Kraśniku. – Cena brutto oferty to 5 734 800 zł, natomiast miasto zamierzało przeznaczyć kwotę 5 mln zł.\nW związku z tym zmienił się plan wydatków na 2016 r. jak też w latach kolejnych. Miasto nie przewiduje ponoszenia opłaty za śmieci.\n– Różnica, tak jak to miało miejsce do tej pory, będzie pokrywana z budżetu miasta – dodaje Łukasik.\nWedług danych kraśnickiego magistratu za odpady komunalne płaci 27 134 osób, zaś na koniec 2015 r. w mieście zameldowanych było 34 578 osób.\n– Referat gospodarki komunalnej prowadzi kontrole osób zamieszkujących pod danym adresem i w razie stwierdzenia nieprawidłowości wzywa do wyjaśnienia i zwiększenia ilości osób w deklaracji o wysokości opłaty za gospodarowanie odpadami – dodaje Łukasik. – Duża różnica między zameldowanymi a deklarowanymi jako zamieszkujący wynika między innymi z tego, że wiele osób studiuje lub pracuje na stałe poza Kraśnikiem. W takim wypadku właściciel nieruchomości składa oświadczenie, że osoba/osoby zameldowane pod tym adresem na stałe zamieszkują w innym miejscu.\nKraśnickie śmieci w cyfrach\n• 12 000 ton – przewidywana ilość wytworzonych odpadów komunalnych, z czego z czego 78 proc. to odpady zmieszane\n• 285,8 kg odpadów – tyle śmieci wytwarza statystyczny mieszkaniec Kraśnika rocznie\n• 223 kg/rok – odpadów zmieszanych\n• 22,3 kg/rok – frakcji suchej\n• 5,6 kg/rok – szkła\n• 13,7 kg/rok – odpadów zielonych\n• 6,3 kg/rok – popiołu\nNa podstawie danych z 2014 i 2015 r.\nwywóz śmieci opłaty za wywóz śmieci w Kraśniku Kraśnik\nGość / 23 czerwca 2016 o 20:08\nuklady i ukladziki\nGość / 23 czerwca 2016 o 16:03\nJedna oferta??? A to dobre.


Pozycjonowanie stron za efekt - Zachodniopomorskie - NPROFIT\nPozycjonowanie stron za efekt – Zachodniopomorskie\nPozycjonowanie stron - zachodniopomorskie\nPosiadasz już firmową stronę internetową? To świetnie! Niestety, jeżeli nie zadbałeś (lub nie zadbasz) o pozycjonowanie, to tracisz ogromną okazję na maksymalne wykorzystanie internetu w promowaniu swojej działalności. To pozycjonowanie sprawia, że stajesz się naprawdę widzialny i rozpoznawalny w sieci. Pozycjonowanie lokalne za efekt w Zachodniopomorskim to szansa dla mniejszych firm na wyprzedzenie swojej konkurencji. Zapraszamy do NPROFIT po profesjonalną pomoc w rozwoju swojego przedsiębiorstwa!\nLokalne pozycjonowanie stron za efekt w zachodniopomorskim - na czym polega?\nPozycjonowanie lokalne za efekt w Zachodniopomorskim, podobnie jak zwykłe pozycjonowane ma na celu poprawę pozycji strony w wynikach wyszukiwania Google i na koniec sprawienie, aby znalazła się na najwyższej pozycji. Pozycjonowanie obejmuje działania widoczne na stronie, które nazywamy on-site, jak również działania niebędące możliwe do zaobserwowania bezpośrednio na stronie, czyli off-site.\nKomu dedykowane jest pozycjonowanie stron www za efekt w zachodniopomorskim?\nZ pozycjonowania lokalnego mogą śmiało skorzystać wszyscy przedsiębiorcy, którym zależy na szybkim rozwoju firmy i zdobyciu nowych klientów. W pierwsze kolejności oferta jest jednak skierowana do działalności prowadzonych na konkretnym obszarze. W tym przypadku na terenie województwa zachodniopomorskiego. Mogą to być np. zakłady fryzjerskie, kawiarnie, restauracje, szkoły językowe, notariusze, adwokaci, kliniki, lekarze, agenci nieruchomości oraz sklepy branżowe.\nIle kosztuje pozycjonowanie stron za efekt w zachodniopomorskim?\nUsługa pozycjonowania w Zachodniopomorskim na pewno wydaje się bardzo interesującą, jednak wiemy, że często decydującym czynnikiem jest cena. Niestety nie da się określić kosztów pozycjonowania „z góry”, ponieważ wpływa na nie zbyt wiele czynników. Są nimi konkurencyjność słów kluczowych, historia strony, oczekiwania klienta, czas, a niekiedy nawet ewentualne zmiany w algorytmach Google. Możemy Cię jednak uspokoić. Dzięki naszej rewolucyjnej ofercie, czyli pozycjonowaniu za efekt, płacisz tylko wtedy, kiedy nasze działania przynoszą rezultaty!\nstolarz zachodniopomorskie 1,67 zł 1,33 zł 1,00 zł brak opłat\nmeble na wymiar zachodniopomorskie 1,67 zł 1,33 zł 1,00 zł brak opłat\nmeble kuchenne na wymiar zachodniopomorskie 1,67 zł 1,33 zł 1,00 zł brak opłat\nPozycjonowanie stron internetowych za efekt – zachodniopomorskie\nWojewództwo zachodniopomorskie to piąte pod względem wielkości województwo w Polsce, które posiada ogromny potencjał gospodarczy. Bardzo duży wpływ na to ma położenie. Województwo sąsiaduje bezpośrednio z Niemcami oraz przez może ze Szwecją i Danią. Bliskość Morza Bałtyckiego sprawia także, że każdego roku (w sezonie) do Zachodniopomorskiego przyjeżdżają liczne grupy turystów. Dla lokalnych przedsiębiorstw istotne jest również to, że województwo należy do jednych z najzamożniejszych w naszym kraju, co zawsze wiąże się z większym zainteresowaniem mieszkańców w usługach na najwyższym poziomie. Województwo zachodniopomorskie to również doskonałe szlaki komunikacyjne pozwalające na efektywny transport – linie kolejowe, drogi oraz porty morskie. Połączenie takich czynników zachęca wielu przedsiębiorców do inwestowania lub zakładania swoich działalności w Szczecinie i na terenie całego województwa. My jednak pomożemy Ci pokonać konkurencję! Lokalne SEO w Zachodniopomorskim zwiększy ilość odwiedzin Twojej strony oraz przyśpieszy rozwój firmy.\nPozycjonowanie lokalne za efekt, choć dotyczy mniejszego obszaru niż ogólne pozycjonowanie na całą Polskę, nie jest wcale prostsze. Wykorzystamy jednak swoje doświadczenie i najlepsze strategie, aby Twoja strona mogła rywalizować o najwyższą pozycję nawet dla najbardziej konkurencyjnych słów kluczowych. Współpracę zaczynamy od przeanalizowania strony, czyli wykonania audytu. Następnie dobieramy słowa kluczowe, które pozwolą na wypozycjonowanie stron za efekty oraz na zwiększenie konwersji. Nasi profesjonalni copywriterzy zajmą się napisaniem specjalistycznych artykułów, które nie tylko poprawią pozycję strony, ale także pomogą licznym klientom i przyczynią się do budowy marki. Podstawą pozycjonowania lokalnego jest także stworzenie wizytówki Google Moja Firma i wykorzystanie profilu w Google Maps. Dokładamy również wszelkich starań, aby wszystkie wzmianki o firmie w internecie były jednakowe (tzw. NAP). W dalszej kolejności zajmujemy się także tzw. link-buildingiem. Wykorzystujemy do tego tylko „legalne” sposoby, które w żaden sposób nie narażą strony na kary od Google.\nDzięki lokalnemu SEO możemy sprawić, że Twoja strona firmowa będzie widoczna, za każdym razem, kiedy ktoś wpisze w Google frazę odnoszącą się do regionu (lub miasta) i konkretnej usługi. Na przykład, jeżeli prowadzisz japońską restaurację w Szczecinie, to sprawimy, że każda osoba wpisująca w wyszukiwarkę „japońska restauracja Szczecin” będzie trafiała na Twoją witrynę.\nWspółpraca z nami to pewność rezultatów, ponieważ płacisz tylko wtedy, kiedy nasze działania naprawdę pomogą w rozwoju firmy. Chcesz dokładnie wiedzieć, o co chodzi? Zapraszamy do zapoznania się z ofertą!\nZarówno pozycjonowanie ukierunkowane na całą Polskę, jak i pozycjonowanie lokalne za efekt w Zachodniopomorskim pozwalają na poprawę pozycji w Google i dotarcie do ogromnych grup nowych klientów. Lokalne SEO to jednak najlepsza opcja dla lokalnych działalności, ponieważ pozwala na dotarcie do osób, które szukają konkretnej usługi lub miejsca w danym momencie i są gotowe od razu udać się do miejsca, w którym ją otrzymają.


Spotify powstał w 2008 roku. Na początku rozwijał się bardzo powoli. Przełomowym rokiem okazał się 2013, kiedy to z serwisu zaczęli masowo korzystać miłośnicy muzyki pochodzący głównie z takich krajów jak: Włochy, Polska, Portugalia, Meksyk, Hong Kong, Malezja, Singapur, Estonia, Łotwa, Boliwia, Bułgaria, Turcja ,Chile, Cypr czy Czechy.\nGdy rok temu pojawił się Apple Music, został niemal natychmiast uruchomiony w ponad 100 krajach na całym świecie i liczbę tę sukcesywnie powiększano. Z czasem doszły Chiny, a w tym miesiącu Turcja oraz Tajwan. Z pewnością trzeba wziąć pod uwagę fakt, że szybkiemu rozwojowi serwisu sprzyja potężna pozycji firmy Apple oraz środki, którymi dysponuje. Mimo wszystko ekspansja Apple Music jest imponująca. W mniej niż osiem miesięcy firma udostępniła swoje usługi w krajach, w których Spotify jest wciąż niedostępny. Za przykład mogą posłużyć takie państwa jak: Rosja, Ukraina, Indonezja, Japonia, Chiny, Arabia Saudyjska, Zjednoczone Emiraty Arabskie czy nawet Ghana, Egipt i Nigeria. Aktualnie istnieje 59 państw, w których Apple Music jest dostępny, zaś Spotify – nie. Z kolei odwrotna sytuacja dotyczy zaledwie 5 krajów (Andora, Islandia, Lichtenstein, Monaco oraz Urugwaj).\nNajnowsze dane wskazują, że obecnie Apple Music posiada 10 milionów subskrybentów, którzy wykupili usługę. W przypadku Spotify liczba ta sięga 28 milionów płatnych subskrypcji oraz 100 milionów aktywnych użytkowników.


Ashwagandha, czyli jak naturalnie wrzucić na luz i dodatkowo poprawić funkcjonowanie całego organizmu | Dietoterapia Lenartowicz\nNa szczęście sesja egzaminacyjna już za mną. Na genetykę i biochemię nie mogę patrzeć. Książki schowałam na dno szuflady, aby przez najbliższe trzy miesiące nawet na nie nie zerkać. Kliniczny zarys chorób to mój konik i w wakacje planuję poszerzyć studiowanie kluczowych dla mnie zagadnień na własną rękę. Bardzo się cieszę, że przedmiot będzie kontynuowany w kolejnym semestrze ponieważ wiedza z zakresu medycyny jest dietetykom naprawdę bardzo potrzebna. Egzamin z żywienia człowieka i dietetyki pediatrycznej był formalnością. Wstałam i poszłam. Bez emocji 😉\nKochani, to o czym chcę Wam dziś powiedzieć dotyczy stresu. Stresu który jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Moim przez biochemię i genetykę był przez ostatnie tygodnie. Każdy kto miał biochemię na studiach zapewne wie o czym mówię 😉\nzwiększa produkcję tyroksyny – pomaga w terapii niedoczynności tarczycy i Hashimoto,\nPS: Ja stosuję TĘ. Wcześniej stosowałam Swansona. Wpisując w koszyku kod “QCHENNE” macie 5% rabatu na cały asortyment.\nMagdaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:34\nWitam. Czy można to łączyć z suplementami? Np. z D3, Selen, wit. B, cynkiem? No i czy nie kłoci się to w jakiś sposób z przyjmowaniem Euthyroxu i Sioforu?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:47\nMożna łączyć bez obaw.\nJuliaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:44\nDzień dobry, dziękuję za super artykuł. Pytanie tylko czy brać ashwagandhe na stałe? Czy okresowo? Z góry dziękuję i pozdrawiam!\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:46\nJa biorę od pół roku. Nie planuję przerwy. Z uwagi na ilość zadań jaką mam na głowie raczej polubię się z ashwagandhą na dłużej.\nJuliaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:37\nSzczepiłam swoje dzieci. Nie ma w tym nic złego tylko trzeba sprawdzać czy szczepionka nie jest konserwowana rtęcią.\nKasia Dodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:48\nczy mogę ja brać tylko w wybrane dni(cięższe)? czy póżniej organizm sam sobie poradzi ze stresem? jak długo można brać?\nMożna brać cały czas. To natura.\nanonimowyDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:50\nbiorę obecnie probiotyk ze względu na jelita mogę teraz brać ashwagandę?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:57\njustynaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:51\nWitaj Gosiu, dziś stres jest też elementem napierającym na dzieci. Czy można ją podawać 12-latkowi, który ma takę podłoże na większej reaktywności układu nerwowego ze wzg na NF1? Pozdrawiam ciepło\nTrzeba skonsultować z lekarzem.\nanonimowyDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:52\nDziękuję za ten tekst pokażę dla męża on teraz bardzo dużo pracuję więc może Mu się przydać\nCzytelniczkaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 8:52\nJesteś genialna i zawsze mogę na Ciebie liczyć:) wczoraj zamowilam ashwe i dziś zastanawiałam się jak należy ją stosować- czy lepiej rano czy wieczorem. Weszłam na Twoj blog i proszę- wszystko już wiem! Dziękuję za Twoją pracę, robisz naprawde kawał dobrej roboty! Pozdrawiam\ns.Dodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:01\nOj tak coś wiem o biochemii :D ale aktualnie odkryłam ze istnieje coś jeszcze okropniejszego - Farmakologia - moja zmora do 25 czerwca. W zasadzie przedmiot meeega ważny ale jeszcze takiego ogromu materiału nie miałam do nauczenia się, także chyba się skuszę na ten specyfik. Szczerze powiedziawszy to wszędzie o nim trabią na prawo i lewo ale jakoś nie miałam zaufania. Ale skoro ty Małgosiu go polecasz to coś musi być na rzeczy :) Pozdrawiam serdecznie!\nAgnieszkaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:11\nMałgosiu, Jeżeli 3 lata temu miałam zdiagnozowaną nadczynność tarczycy, od jakiś 2 lat mam dobre wyniki i nie przyjmuję tyrozolu to czy mogę brać ashwagandhę?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:59\nPapaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 22:45\nMałgosiu po jakim czasie zatem można stosować Ashwagandhę-6 lat temu poporodowe zapalenie tarczycy i nadczynność, uregulowane w ciągu roku, od tamtej pory wyniki ok.\nIsiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:15\nMałgosiu czy można brać to również orzy antykoncepcji hormonalnej? Wiem że niektóre środki na bazie ziół obniżają skuteczność dlatego pytam Pozdrawiam serdecznie\nNie można. Ashwagandha obniża skuteczność tabletek anty.\nBeataDodano: 13 Czerwiec 2018 - 20:21\nA jeżeli chodzi o skuteczność działania wkładki hormonalnej? Też nie można?\nmojoDodano: 14 Czerwiec 2018 - 9:48\nA który adaptogen można brać stosując anty?\nSylwiaDodano: 14 Czerwiec 2018 - 12:39\nMałgosiu możesz podać źródło tej informacji? Z tego co ja czytałam ashwa jest bezpieczna przy antykoncepcji.\nAsiaDodano: 15 Styczeń 2019 - 11:37\nMałgosiu czy mogłabyś poradzić coś osobom, które bardzo chciałyby poprawić swoje samopoczucie i stosować ashwagandę lub naturalne specyfiki o podobnym działaniu, ale biorą tabletki antykoncepcyjne? Z góry dziękuję za odpowiedź.\nMagdaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:17\nDzień dobry, tym artykułem przekonała mnie Pani to suplementacji! Ale mam też pytanie - czy przed rozpoczęciem zażywania należy zmierzyć i ewentualnie wyrównać poziom wit.D3? Dlaczego jej poziom musi wynosić co najmniej 50ug?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:56\nChodzi o to że niski poziom D3 może powodować rozdrażnienie i zazwyczaj powoduje. Dlaczego pracując nad wewnętrznym spokojem, oprócz ashawagandhy należy pilnować poziomu d3.\nikaDodano: 6 Listopad 2018 - 11:10\nw jaki sposob uzupelnic d3 do takiego poziomu\nAsiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:17\nWitam serdecznie! Gosiu czy przy poziomie witaminy D3 11, ashwagandhy nie można brać w ogóle czy można ale nie przekraczać dawki 1 gram? Pozdrawiam\nMożna ale niski poziom d3 powoduje rozdrażnienie i wpływa na stan emocjonalny więc trzeba go podnieść.\nBianka Dodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:21\nSkoro nie można w ciąży to pewnie i takze podczas karmienia piersią ?\nAniaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:29\nSuper wpis Gosiu, ogromne podziękowania za Twoją pracę i wiedzę, którą się dzielisz. Byłoby super, gdybyś dodała wpis o tym jak podnieść ferrytynę, wiem że masz taki post w planie. Czekam z niecierpliwością :).\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:54\nMam taki post w planach.\nMoniaDodano: 14 Czerwiec 2018 - 14:42\nTeż czekam na post o ferrytynie\nMonikaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:32\nMałgosiu - czy dla osoby z niskim ciśnieniem to odpowiedni środek? Jestem często senna, bez energii.\nTak. Ja sama mam niskie ciśnienie.\nblogerka modowaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:32\nCzy przy niedoczynności i Hashimoto można stosować?\nNinaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:34\nDlaczego ashwanhy nie mogą przyjmować kobiet w ciąży? Wszędzie pisze ze nie można. Nikt nie podaje przyczyny. Pozdrawiam:)\nJustynaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:35\nMalgosiu, taka sytuacja, moja Mama od dluzszego czasu skarzyla sie na zle samopoczucie. Bedac wierna cxytelniczka Twojego bloga wyslalam ją na badania tarczycy. W usg widoczny stan zapalny, anty Tpo 288(norma do 115IU), ft4 12,39(norma 12-22), ft3 3,45(norma 3,1-6,8), tsh 1,37. Mama wczoraj odwiedzila endokrynologa, ktiry stwierdzil poczatki Hasbimoto, ale powiedzial, ze tarczyca jeszcze daje rade i nie przepisal lekow. Kontrola za pol roku. Na pytanie o diete powiedzial, ze nie ma wiekszego znaczenia. Co radzisz? Uciekac od lekarza? Jednak pojsc w kierunku nietolerancji pokarmowej? Czy Mama moze tez zazywac Asgwaghande? Pozdrawiam\nDieta jest kluczowa czego dowodem są moi pacjenci. Od lekarza nie wiem czy uciekać. Niestety jest taka tendencja w leczeniu Hashimoto że czeka się się aż przeciwciała "zjedzą" tarczycę zamiast zmniejszać reakcję zapalną.\nAgaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:35\nMałgosiu jakiej firmy kupujesz Ashwagandhe?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:20\nNa dole artykułu piszę.\nAgaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:39\nMałgosiu mam insulinooporność i słabą konwersję FT3 FT4. Uważasz że mogę suplementować Ashwagandhe? TSH w normie\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:46\nAsiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 9:50\nGosiu, ze względu na PCOS odstawiłam w lutym nabiał i mięso (od momentu odstawienia może ze 3 razy zjadłam trochę mięsa i raz nabiał). Od tamtego momentu dwukrotnie pojawiła mi się miesiączka (przerwa między nimi to 3 miesiące), bo i tak jest wyczynem, bo wcześniej miewałam może raz na 1,5 roku... Zaczęłam suplementować wit. D, pracuję nad ferrytyną, biorę magnez i Omega-3. Wiem, że pewnie to kwestia cierpliwości, żeby mi miesiączki wróciły do normalnego cyklu... Nie mam nadwagi, ćwiczę, pilnuję IG (mam hipoglikemię reaktywną). Jak myślisz, mogę coś jeszcze zrobić? Jak to wynika z Twojego doświadczenia? Gratuluję zdanych egzaminów :)\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:45\nCiężko mi udzielić odpowiedzi bo nie widzę badań. Nie znam stosowanej diety, jej proporcji, ilości w niej żelaza, białka etc.\nMarzenaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:05\nMałgosiu, czy mozna to łączyć z lekami antydepresyjnymi?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:39\nPo konsultacji z lekarzem prowadzącym.\nBinciaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:06\nGosiu super ze jesteś tyle ciekawych i potrzebnych rzeczy uczymy się od Ciebie. Gosiu czy jeśli mam skłonność do niskiego ciśnienia np. 90/55/70 mogę stosować ashwage\nTak. Ja mam tak niskie ciśnienie jak Ty.\nBeataDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:07\nWitam. A czy można brać przy zażywaniu leku na lęki?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:18\nProszę skonsultować z lekarzem prowadzącym.\nAniaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:20\nGosiu, a co studiujesz?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:38\nOdsyłam do zakładki O mnie.\nKasiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:32\nGosiu, a co sądzisz o inozytolu? Mam lekka insulinoopornosc, Homa-IR 2,4. Na diecie w miarę chudnę, ale zastanawiam się nad tym suplementem w celu poprawy samopoczucia. Prolaktyna dość wysoka, albo górna norma albo lekko ponad.\nTo witamina b8. Nie zaszkodzi.\nUla S.Dodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:34\nKupiłam mieloną. Ale jak teraz czytam, że pachnie koniem to nie wiem jak to wypiję ;)\n;) z zamkniętymi oczami i nosem.\nUla Ś. Dodano: 15 Czerwiec 2018 - 17:41\nDa się to pić. Naprawdę. Nic nie pobije w swojej obrzydliwości młodego jęczmienia 😁\nolaDodano: 20 Styczeń 2019 - 12:31\nBiałko z grochu jest królem obrzydliwości! :)\nZuzannaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:35\nA czy można stosować w czasie karmienia? (dziecko ma 4 miesiące)\nNatiDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:48\nA czemu nie mogą brać kobiety w ciąży? Źle wpływa na dziecko?\nKrysiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:50\nGosiu, dziękuję za ten artykuł! Na pewno się przyda, bo ciężki okres przede mną :) 1. Z tego co widzę to produkt jest bezglutenowy, bezmleczny i bezjajeczny? 2. Stosuję probiotyki i koncentrat Joy Day - nie ma przeciwskazań? 3. Nie mam zmierzonego poziomu witaminy D3 - czy lepiej zmierzyć D3 i potem zacząć zażywać, czy można od razu zażywać? Gratuluję sesji i zdanych egzaminów! :)\nKasia KDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:55\nA które szczepionki są nie konserwowane rtęcią? Pytam bo nie spotkałam się z taką\nDorotaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 10:55\nDziękuję Małgosiu. Czekałam na ten post. A czy znasz Różeniec górski, czy podobnie działa?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:44\nZnam, oczywiście. Napiszę o nim .\nRoksiDodano: 13 Czerwiec 2018 - 11:09\nJaka ashwagande polecasz ?? Firma swanson jest ok ?? Czy cos innego ?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:42\nKarolinaDodano: 4 Listopad 2018 - 12:47\nCzy Solgar też bedzie OK?\nMaLenaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 11:18\nMalgosiu dlaczego z niedoczynnością nie mogą? Czy badanie -TSH, FT3 i FT4 wystarczy, by stwierdzic czy sie ma niedoczynnosc tarczycy?\nMogą. Nie mogą z nadczynnością. Tak. TSH, ft3 i ft4 wystarczą. Ale jeśli wyjdą nieprawidłowości to potrzebna jest dalsza diagnostyka pierwiastków które wchodzą w skład hormonów tarczycy.\nmmDodano: 13 Czerwiec 2018 - 11:35\nproszę powiedz,czy przy IO bób jest wykluczony czy można go z czymś połączyć żeby obniżyć ŁG?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:37\nPołącz np. z ziarnami słonecznika.\nAGADodano: 13 Czerwiec 2018 - 11:40\nSĄ JAKIEŚ FAJNE KSIĄŻKI O RADZENIU ZE STRESEM?\nMałgosia Dodano: 13 Czerwiec 2018 - 11:56\nWitam wspominałaś, że witD3 musi być 50. Zażywam D3 2000, ale nie sprawdzałam ostatnio jej poziomu. Czy wobec tego mogę stosować ashwagandha?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:40\nSylwiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 12:01\nBrałam ashwagande przez ok 3-4 miesiące. Wydaje mi się, że lepiej po tym spałam, ale pierwsze noce, a w zasadzie sny były super dziwne i realistyczne. Odstawiłam ze względu na planowanie ciąży. Myślisz, że mogę do niej wrócić i odstawić dopiero jak pojawią się dwie kreski na teście?\nMagdaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 12:16\nCzy karmiąc piersią (dziecko je już normalnie, pierś tylko 3 razy na dobę) mogę stosować ashwagandhe?\nAgaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 12:18\nMałgosiu a co z kobietą która stara się o ciążę,może to zażywać,dodatkowo mam niedoczynność tarczycy.Staramy się z mężem o kolejne dzieciątko pół roku i nic wcześniej nie było problemu . Może to mi się pomoże wyciszyć,żyję w stresie.\nNa wyciszenie pomoże.\nAgnieszkaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 12:24\nCo jeszcze uspokaja nadnercza?\nRelaks. Wysoko magnez, wysoko D3.\nBasiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:21\nMałgosiu masz nosa z tematami.Zastanawialam się co zastosować w walce ze stresem i co się z tym wiąże.A tu piękny artykuł strzał w dziesiątkę.Mam tylko jedno pytanie -czy mąż może dawkować jeśli ma problemy sercowe dziękuję.\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:36\nTrzeba zapytać lekarza prowadzącego.\nAniaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:22\nNie musisz publikować tego komentarza, ale uważam, że odp. \_"nie ma w tym nic złego\_" świadczy o braku wiedzy i nie pochyleniu się nad tematem. Nie piszę tego jak przeciwniczka szczepień, ale ten temat jest złożony, a Ty jako wzór tym jednym stwierdzeniem dajesz przykład tym, którym nie chce się wnikać w temat. Naprawdę nie piszę tego jako przeciwniczka szczepień, ale to tak jakby napisać, że wszystkie leki poza tymi z rtęcią są ok, a tak nie jest. Dla przykładu: - Polska jest jednym z zaledwie trzech krajów szczepiących w pierwszej dobie życia, - z Niemiec kilkanaście lat temu wycofano szczepionkę na gruźlicę, którą u nas dalej się podaje i jakoś nie ma tam epidemii, - lawinowo rośnie liczba dzieci chorych na autyzm, podejrzewa się o to szczepionkę odra, świnka, różyczka https://oczymlekarze.pl/raporty/2160-autyzm/2086-autyzm-po-szczepionce-mmr - lekarze nie chcą zgłaszać powikłań poszczepiennych tzw. NOP, a teoretycznie jest to ich obowiązkiem Można by jeszcze długo wymieniać.. w Polsce nie ma dyskusji na ten temat, rodzice są zastraszani, 02.06.2018 był protest w Warszawie STOP NOP, wzięło w nim udział 20 tyś. ludzi i praktycznie wszystkie media przemilczały ten fakt. Gosiu polecam zgłębić bardziej temat. Pozdrawiam\nTo prawda. Media przemilczały temat, ale odpowiedź w komentarzu nie jest miejscem na szeroką dyskusję na temat szczepień. To złożony temat. I tu nie ma tylko białych i tylko czarnych stron. Powiedziałam że w szczepieniach nie ma nic złego, bo nie ma, jeśli korzysta się z tego mądrze. Nie jestem za kalendarzem szczepień w obecnym kształcie, ale to szeroki temat, złożony. Nie na dyskusję w komentarzach.\nAgaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:22\nGosiu, a jakie jeszcze adaptogeny polecasz na uspokojenie i stres?\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:29\nEowinaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:24\nWypróbuję, bo jestem typem nerwuska-stresusia :-) Gosiu, a co właściwie Cię skłoniło do rozpoczęcia drugich studiów? Pozdrawiam ciepło:-)\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:58\nJolantaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:27\nMałgosiu, czy można pić wino w trakcie przyjmowania tego specyfiku? Pozdrawiam\nMonikaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:32\nNataliaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:36\nWitam ☺ a czy można ją stosować przy karmieniu piersią 😊 pozdrawiam 😊\nMałgosia, Qchenne - InspiracjeDodano: 13 Czerwiec 2018 - 15:28\nKrysiaDodano: 13 Czerwiec 2018 - 13:53\nMałgosiu, a nie obawiasz się tego, że potem już sama nie będziesz się mogła wyluzować, bez brania tego produktu i będziesz od niego uzależniona? To nie krytyka, raczej wątpliwości, bo też chciałabym skorzystać z tego cuda :)\nBez obaw. To nie jest tak że ja jestem nerwowa i potrzebuję tego na uspokojenie, nie jestem. Teraz jak mam i pracę na głowie i studia i dom, ashawaganda bardzo pomaga w wyciszeniu.