Zdrowy pracownik = zdrowa firma - Concepcion\nJak zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie pracowników?\nDbałość o zdrowie i dobre samopoczucie pracowników nie sprowadza się wyłącznie do stosowania zasad BHP, czy zapewnienia ochrony przed zagrożeniami takimi, jak: nadmierny hałas, zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura. To również szereg działań prozdrowotnych o charakterze motywacyjnym i profilaktycznym.\nJakimi praktycznymi zasadami powinien kierować się pracodawca przy tworzeniu zdrowej firmy?\nSystematyczny dialog na linii pracodawca – pracownik\nZdrowa firma to taka, w której zarówno pracodawca, jak i pracownik może liczyć na zrozumienie jego potrzeb i oczekiwań. Aby to osiągnąć niezbędny jest dialog i nawiązanie wzajemnych relacji. Przeprowadzone badania dowodzą, że 78 procent pracowników w obliczu problemów zdecyduje się przyjąć pomoc od tego pracodawcy, który myśli o ich zdrowiu i dobrym samopoczuciu.\nPromowanie prawidłowego odżywianie\nWedług badań Światowej Organizacji Zdrowia, właściwe odżywianie może zwiększyć wydajność pracowników nawet o 20%. Trzeba przyznać, że pracodawca nie ma realnego wpływu na to, jakie posiłki spożywają w ciągu dnia osoby zatrudnione w firmie, może jednak w odpowiedni sposób promować dobre nawyki żywieniowe. Świetnym pomysłem może być zamówienie do miejsca pracy dostaw owoców, które choć częściowo pokryją dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki odżywcze oraz mogą przyczynić się do ograniczenia podjadania słodyczy. Inne rozwiązania, wymagające jednak nieco większych nakładów finansowych, to m.in. udostępnienie firmowego baru, serwującego zdrowe dania, lub wręczenie pracownikom bonów na posiłki.\nAktywność fizyczna wpływa na pracę mózgu, wspomaga proces uczenia się, zapamiętywania, a także może mieć duży wpływ na efektywność rozwiązywania problemów i wspomagać pomysłowość. Jest rzeczą powszechnie znaną, że regularne uprawianie sportu nie tylko wzmacnia ciało, lecz także poprawia pamięć, czy zdolność koncentracji. Dlatego wiele firm udostępnia pracownikom takie udogodnienia jak możliwość zagrania w czasie pracy w ping-ponga, a nawet skorzystania z usług masażysty.\nSport pozwala też zapomnieć o problemie i zająć myśli czymś zupełnie innym. Ponadto poprawia krążenie, dotlenia organizm, rozluźnia mięśnie i pozwala nabrać dystansu do problemów dnia codziennego. Najkorzystniejszym z punktu widzenia pracownika benefitem jest jednak karnet sportowy, zachęcający do uczestnictwa w różnego rodzaju zajęciach po pracy. Pracownik może samodzielnie wybrać rodzaj, czas i miejsce aktywności. Dzięki temu, że firma opłaca zajęcia, korzysta z nich dużo częściej.\nStres pojawia się najczęściej w wyniku presji na jak najlepsze wyniki, z powodu zbyt wymagającego szefa, świadomości ryzyka zwolnienia, długich godzin pracy, co oczywiście wpływa ujemnie na życie rodzinne i towarzyskie.\nDługotrwały stres ma destrukcyjny wpływ na funkcjonowanie człowieka i jego zdrowie. Wywołuje takie negatywne objawy, jak gniew, złość, rozdrażnienie, złe samopoczucie, a również częste przeziębienia i infekcje, palpitacje serca, osłabienie, kłopoty ze snem, migreny, szybka utrata wagi, obniżona jakość pracy, drżenie rąk, tiki nerwowe itp.\nStres może pojawić się w różnych okolicznościach, ale ryzyko jego eskalacji wzrasta, gdy pracownik czuje, iż ma niewystarczające, zbyt nikłe wsparcie ze strony przełożonego i kolegów z pracy. Lekiem może być ruch, rozrywka. Niektóre firmy wprowadzają także newslettery antystresowe, w których pokazują ćwiczenia oddechowe pomagające walczyć ze stresem, czy biurową jogę.\nFirma winna promować właściwe postawy i dążenie do pożądanych zachowań np. rzucenie palenia. Doskonale w tej roli sprawdzają się programy motywacyjne skoncentrowane na zdrowiu pracowników.\nPromocja zdrowia w miejscu pracy z całą pewnością przyczyni się do tego, że zatrudnione osoby będą cieszyły się dobrym samopoczuciem, które to ma bezpośredni wpływ na ich zaangażowanie i efektywność. Lepsze zdrowie pracowników oznacza jednocześnie spadek liczby zwolnień chorobowych, co przekłada się na poprawę wydajności całego zespołu.


Re: Redaktorzy nie dezinformujcie!\n24 mar 2020 - 20:04:30\n> Miłosz, to nie są źródła powiązane z władzą, tylko\n> oficjalna strona rządowa.\nAle właśnie o tym piszę, wersja na gov.pl w ciągu godziny zmieniała się 3 razy (a wypowiedzi ministra zdrowia i premiera były sprzeczne). Tylko, że źródłem prawa w PL są (jeszcze?) akty prawne publikowane w DZ.U. a nie oświadczenia przedstawicieli władz na konferencjach prasowych czy nawet teksty na stronie rządowej.\n> > Tak było\n> > przy inf o zamknięciu lasów (które "nieco"\n> > nadinterpretowaliście), tak było teraz.\n> Nie rozumiem co znaczy "nainterpretowaliśmy".\n> Oficjalny organ wydał rozporządzenie,\n> poinformowaliśmy o jego wydaniu.\nZgoda, tylko że rozporządzenie w żaden sposób nie mówiło o zamknięciu Dolinek! A taki daliście tytuł przecież. Niezależnie od tego, że te rozporządzenia były bezprawne (oczywiście mogliście tego nie wiedzieć, plus za aktualizację newsa;), to w treści rozporządzenia nie było informacji o zamknięciu lasów innych niż należące do Lasów Państwowych - bo nad nimi nadleśniczy nie ma władzy. A lekko licząc, to pewnie z połowa skał w Dolinkach, albo jest w lasach prywatnych, albo w ogóle nie jest w lesie.\n> > Na chwilę\n> > obecną (18:55) w Dzienniku Ustaw nie zostało\n> > opublikowane rozporządzenie, o którym mowa.\n> > mówić o przepisach, które rząd ZAMIERZA\n> > wprowadzić. A co znajdzie się w rozporządzeniu\n> > jaka będzie interpretacja przepisów - to\n> > zobaczymy.\n> Czyli mieliśmy nie napisać co ZAMIERZA zrobić\nJa bym napisał to dokładnie tak, jak jest teraz:) czyli:\n"Nowe zakazy ograniczają do minimum aktywności na świeżym powietrzu, np. jazdę na rowerze, bieganie czy wspinanie. Na stronach rządowych co chwilę zmieniana jest jednak interpretacja zakazów. Musimy zatem zaczekać na odpowiednie rozporządzenie, które wyjaśni wątpliwości"\nCzyli brawo za szybką reakcję:)\nA co do meritum - bardzo jestem ciekaw, jak będzie wyglądało to rozporządzenie oraz jaka będzie interpretacja i egzekwowanie przepisów..\n• Redaktorzy nie dezinformujcie!\nBart 24 mar 2020 - 16:42:38\n• Re: Redaktorzy nie dezinformujcie!\nBart 24 mar 2020 - 16:52:52\ngl 24 mar 2020 - 16:53:58\nBart 24 mar 2020 - 16:57:49\ngl 24 mar 2020 - 17:15:56\nBart 24 mar 2020 - 17:47:26\nGienia 25 mar 2020 - 12:25:29\nkali 24 mar 2020 - 17:27:13\nAdmin 24 mar 2020 - 18:01:51\n• I, by nie być gołosłownym zrzut ekranu z tą informacją ze strony gov.pl\nAdmin 24 mar 2020 - 18:09:49\nBart 24 mar 2020 - 18:14:32\nAdmin 24 mar 2020 - 18:17:55\njodlosz 24 mar 2020 - 18:58:17\nAdmin 24 mar 2020 - 19:33:21\n» Re: Redaktorzy nie dezinformujcie!\njodlosz 24 mar 2020 - 20:04:30\nAdmin 25 mar 2020 - 08:05:10\nSprocket 24 mar 2020 - 18:14:23\nmischa 24 mar 2020 - 18:59:45\njacoos 24 mar 2020 - 20:18:49\nTomaszKa 24 mar 2020 - 20:59:08\nmischa 24 mar 2020 - 21:05:04\nBart 24 mar 2020 - 22:26:18\ndordze 25 mar 2020 - 00:28:57\nkali 25 mar 2020 - 08:45:34\nTomaszKa 25 mar 2020 - 07:24:28\nBart 25 mar 2020 - 08:34:22\nTomaszKa 25 mar 2020 - 09:05:23\nBart 25 mar 2020 - 09:21:28\nGienia 25 mar 2020 - 12:56:44


Wysłany: Wto 03 Sty, 17 18:20 Niemieckie bociany z projektu Loburg i inne - 2017\nKontynuacja tematu -> http://www.bociany.edu.pl...r=asc&start=135\nWhite Stork Loburg - 2013\nBezpośredni link do mapy -> https://www.movebank.org/...976%252Cz%253D3\nW projekcie uczestniczyło 31 młodych bocianów wyklutych w 2013.\nZe smutkiem żegnaliśmy kolejne bociany które ponosiły śmierć.\nPrzeżyły 3 bociany, którym nadaliśmy imiona:\nRei HL452 -> http://www.movebank.org/p...5000007%2Cz%3D4\nHL452 jest samcem, pierwszy raz przystąpił do lęgu w kwietniu 2016, koło Berlina, w miejscowości Werder (Havel) - Derwitz.\nNiestety nie dochował się piskląt. Otrzymał imię Leon.\nWiosnę i lato 2016 spędził w Niemczech, na ogół w okolicy miejsca swojego wyklucia, wsi Buchorst, ale również poleciał aż do Holandii.\nWiosnę i lato spędził w Polsce, na Ukrainie, odwiedził również Litwę i Rosję.\nHL452 był również w woj. łódzkim, w powiecie poddębickim, kolo wsi Jeżew nad Renem. Przebywał tam z setkami bocianów nielęgowych. Próbowałam go wytropić - bezskutecznie. Relacja w temacie z roku 2016 (link na początku postu, str. 5).\nBociany Leon - Rei HL452, Wols HL457 i Hops HL449 osiągnęły wiek 3 lata i 8 miesięcy.\nHL452 próbował już gniazdować w 2016, a pozostałe z tej trójki powinny w roku 2017 założyć rodzinę.\nHops HL449 - zamilkł w Tanzanii środkowej 29.11.2016\nWols HL457 - zamilkł 28.11.2016 w Izraelu, na stawach rybnych koło Bet Sze'an.\nJego nadajnik w poprzednich dniach przesyłał tylko pojedyncze pomiary, więc przypuszczam, że został uszkodzony.\nLeon dotarł do Ugandy 10.12.2016. Wcześniej przebywał w Czadzie, a następnie migrował przez Sudan i Sudan Południowy do Ugandy.\n11.12.2016 osiadł na żerowisku w Ugandzie, na którym był również w 2014 - na południe od góry Elgon.\nDwa razy wybierał się na wycieczkę do Kenii:\n15.12 i 15.12.2016\n26.12.2016, wtedy też przekroczył Równik.\nMapka z 1.01.2017\n2 i 3.01.2017 Leon przebywa w tej samej okolicy.\nOstatni pomiar 3.01.2017, 10:30\nWhite Stork Loburg - 2014\nZ przeżył tylko jeden bocian HN604 https://www.movebank.org/...959%252Cz%253D5\nHN604 - Hiszpania, koło Madrytu\n2 i 3.01.2017 HN604 przebywa w tym samym rejonie.\nWhite Stork Loburg - 2016\nDo projektu 2013 zostały dopisane 2 młode bociany wyklute w 2016.\nProjekt 2013 i 2016 -> https://www.movebank.org/...031%252Cz%253D3\nLuca - obecnie jest na półwyspie Synaj, koło Szarm el-Szejk\nMigrowała trasą wschodnią, przez Turcję.\n2 i 3.01.2017 Luca przebywa w tym samym rejonie.\nTootless prawdopodobnie zginął przelatując przez Pireneje, w Hiszpanii.\nMigrował trasą zachodnią.\nOstatni sygnał 7.10.2016 o 10:30 został przesłany gdy bocian leciał do granicy Hiszpanii, kolo miejscowości Tarascon-sur-Ariège (Francja).\nOstatnio zmieniony przez myewa Czw 18 Sty, 18 23:43, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Czw 12 Sty, 17 23:07\nBociany Loburg trzymają w niepewności!\nOdezwał się Leon HL452 po 8 dniach milczenia, odezwał się HL457 po 14 dniach milczenia.\nNie zmienił swojego miejsca pobytu ale nerwowo oczekiwałam na wieści, bowiem nadajnik działa rzadko.\n3.01 odezwał się w godzinach 4:30-10:30 z jednego miejsca (ok 20 m). Mogłoby się wydawać, że z bocianem coś złego się dzieje.\nPo ponad tygodniu bocian oddalił się z tego miejsca, to znaczy, że do tego czasu nie musiał nigdzie latać, tylko objadał się.\nNiestety znowu nadajnik zamilkł.\nOstatni pomiar 12.01.2017, 10:30\nWols HL457 - Izrael, koło Beer Szewa\nZamilkł 28.11.2016 w Izraelu, na stawach rybnych koło Bet Sze'an.\nNadajnik ponownie zaczął działać, gdy bocian stamtąd się oddalił. Poprzednio niewiele latał i dlatego bateria słoneczna nie mogła naładować nadajnika, stąd ta przerwa.\nDzisiaj, 12.01 HL457 poleciał w kierunku Beer Szewa. Zatrzymał się na noc ok 18 km od wysypiska śmieci, które odwiedza co roku.\nPoprzednio poleciał na wysypisko koło Beet Szewa 10.10.2016.\nOstatni pomiar 12.01.2017, 18:00\nWysłany: Sob 14 Sty, 17 23:52\nHL457 przyleciał 13.01 na wysypisko koło Beer Szewa, na którym poprzednio był od 11.10.2016 do 10.11.2016.\nMapka z 13.01 ale 14.01 HL457 nadal jest na wysypisku.\nOstatni pomiar 14.01.2017, 18:00\nWysłany: Pią 17 Lut, 17 15:44\nOdezwał się Leon HL452\n7.02 wyruszył ze swojego żerowiska w Ugandzie (w pobliżu góry Elgon).\nOd tego czasu milczał, a ja czekałam w niepewności, bowiem zazwyczaj na terenie Sudanu Południowego i Etiopii zachodniej nadajniki nie przesyłają danych.\nZwykle odzywają się ponownie dopiero gdy zbliżą się do Nilu Błękitnego lub Białego w Sudanie.\nTak stało się też tym razem.\nLeon odezwał się po 9 dniach.\nWols HL457 - Izrael, bez zmian, na wysypisku koło Beer Szewa\nOstatni pomiar 17.01.2017, 10:30\nWysłany: Pią 17 Lut, 17 22:55\nKontynuował lot na północ.\nJak nadajnik zaczął znowu działać, to Leon był o 4:30 i 6:00 na terytorium Sudanu, budził się po nocy spędzonej na drzewie, bo teren to sawanna.\nO 7:30 i 9:00 leciał przez Sudan. Okazało się, że o 10:30 przekroczył granicę z Etiopią, po czym dalej leciał przez Sudan.\nNa noc zatrzymał się na skalistym pagórku i usadowił na drzewie.\nOstatni pomiar 17.02.2017, 18:00\nLeon HL452 pokonywał tę trasę w drugim roku życia, w marcu 2015.\nPrezentuję mapkę z tamtej wędrówki:\nNa współczesnej mapie trasa z roku 2015 wygląda zupełnie inaczej. Bowiem brakujące punkty pomiarowe zostały uzupełnione.\nNa przełomie 2013/2014 był w Hiszpanii, koło Lleidy.\nNa przełomie 2014/2015 migrował do Afryki trasą migracji wschodniej, do Czadu i Ugandy-Kenii.\nNa przełomie 2015/2016 nie doleciał do Afryki, zatrzymał się na półwyspie Synaj.\n2016/2017 znowu migrował do do Czadu i Ugandy-Kenii.\nWysłany: Wto 21 Lut, 17 22:17\nLeon HL452 - Sudan, w widłach Nilu\nLeon odkąd wleciał na terytorium Sudanu (16.02, ale pomiary mamy dopiero rano 17.02) leci cały czas na północ.\nLeci w różnym tempie, gdyż wiatry ma przeciwne.\nMusiał zatrzymać się na dłuższy popas 20.02 a nawet cofnął się.\nJest już ok 80 km od Chartumu, w widłach Nilu białego i Błękitnego.\nOstatni pomiar 21.02.2017, 18:00\nKolorem żółtym zaznaczyłam wędrówkę na północ w marcu 2015.\nTak to wyglądało wtedy. Rejon między Rabak A Chartumem przemierzał między 15.03 a 20.03.2015.\nProjekt White Stork Loburg - 2016\nLuca - nadal jest na półwyspie Synaj, koło Szarm el-Szejk\nOstatnio zmieniony przez myewa Śro 01 Mar, 17 20:44, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Nie 26 Lut, 17 23:40\nChciałabym zaprezentować 2 młode bociany z Niemiec.\nProjekt Cicion Ciciona Sudewiesen\n1 bociany zostały wyposażone w nadajniki 7.06.2016\nPochodzą z gniazda na słupie we wsi Gülze, 60 km od Hamburga, nad Łabą.\nOba bociany, ale nie jednocześnie, poleciały tą sama trasą i dotarły do Czadu.\nnr.1 poleciał do Sudanu, w widły Nilu, a następnie przez 4 państwa (Etiopia, Sudan Połud. Uganda, Kenia) do Tanzanii - od połowy grudnia 2016.\nNiestety zginął w Tanzanii środkowej prawdopodobnie 18.01.2017\nnr. 2 Poleciał do Etiopii, a następnie przez Kenię do Tanzanii - 25.12.2016.\nJednak spędzi tu ok. 2 dni i zawrócił.\nPoleciał do Sudanu w widły Nilu, gdzie jest od 13.01.\nOstatni pomiar 26.02.2017, 10:00\nWysłany: Wto 28 Lut, 17 21:26\nProjekt White Stork Loburg - 2013\nLeon HL452 - Egipt\nNie pisałam a Leon 22.02 przeleciał obok Chartumu.\n23.02 ok 9:00 przeleciał na drugą stronę Nilu (na wschodnią) w okolicach Rezerwatu Sabaloka.\nDalej leciał przez pustynię. 24.02 nocował na pustynie w pierwszym zakolu Nilu.\nNastępnie milczał przez 3 dni.\nKolejne pomiary 28.02 godz. 12:00-18:00 przyszły z Egiptu.\nO 12:00 Leon mijał Asuan od wschodniej strony.\nOk. 13:30 przeleciał kolo Kom Ombo, następnie przeleciał Nil (na zachodnią stronę) i dalej leciał przez pustynię.\nTrochę za bardzo oddalił się na wschód od Nilu, ale to z powodu bocznego wiatru, który wieje z zachodu na wschód.\nOstatni pomiar 28.02.2017, 18:00\nLeon HL452 21-22.02.2017\nLeon HL452 22-24.02.2017\nLeon HL452 Sudan-Egipt\nWysłany: Śro 01 Mar, 17 20:53\nLeon HL452 - w Egipcie, zbliżył się do Hurghady\nWiatr zepchnął Leona na górzystą pustynię, ale dzielnie parł dalej na północ.\nNocuje na pustyni między mniejszymi skałami.\nOstatni pomiar 1.03.2017, 18:00\nWols HL457 - Izrael, rozpoczął lot na północ\nOd 13.01 był na wysypisku koło Beer Szewa. To był jego drugi pobyt na tym wysypisku podczas tego sezonu wędrówek. Wcześniej na wysypisku przebywał od 11.10 do 10.11.2016.\n1.03 rozpoczął lot na północ, przeleciał ok 75 km.\nBardzo mi smutno, gdyż HL449 powinien już rozpocząć migrację, a nadal brak wieści od niego.\nWysłany: Pią 03 Mar, 17 01:08\nLeon HL452 - w Egipcie, nad zatoką Sueską\n2.03 Leon leciał wzdłuż drogi nr 65 (biegnącej równolegle do linii brzegowej).\nDotarł o 13:30 do wybrzeża Zatoki Sueskiej, ale nie zdecydował się przelecieć na drugą stronę.\nPozostał w płytkiej zatoce.\nOstatni pomiar 2.03.2017, 18:00\nWols HL457 - Liban\nAleż on pędzi!\n2.03 rano wyruszył z wysokości Jerozolimy - Izrael.\nPo 9:00 przeleciał nad Bet Sze'an, gdzie spędził większość zimowiska.\nO 10:30 był już za jez. Galilejskim.\nOk 11:00-11:30 przekroczył granicę z Libanem i przeleciał prawie cały ten kraj.\nO 15:00 wylądował na północnym krańcu Libanu, blisko granicy z Syrią, na terenie niezamieszkałym.\n2.03 przeleciał ok. 440 km.\nWysłany: Pią 03 Mar, 17 22:57\nLeon HL452 - przeleciał Zat. Sueską, jest na pół. Synaj\nLeon jeszcze o 4:30 i 6:00 przebywał na płyciźnie, w małej zatoczce.\nMiędzy 7:30 a 9:00 przeprawił się przez Zatokę Sueską i dalej leciał przez Półwysep Synaj, w kierunku Izraela. Zatrzymał się na noc ok 80 km od granicy.\nNocuje w wyschniętym korycie rzeki.\nOstatni pomiar 3.03.2017, 18:00\nWols HL457 - Syria\nWols 3.03 raczej odpoczywał. Do godz. 6:00 był jeszcze na terytorium Libanu.\nOd 7:30 do 12:00 żerował na polach uprawnych przy granicy, ale już na terytorium Syrii.\nNastępnie udał się w kierunku wschodnim, do miasta Hims.\nZatrzymał się na polach pod miastem.\nZdjęcia satelitarne w tym miejscu są niewyraźne, ale wydaje mi się, że nocuje na słupie trakcji elektrycznej.\nWszystkie dorosłe bociany z nadajnikami, w tym bociany z roku 2013 z Loburg (obecnie czteroletnie)\nWysłany: Sob 04 Mar, 17 22:32\nWols poruszał się w Syrii między miastami: Hims, Hama, As-Salamijja.\nZatrzymał się na noc blisko As-Salamijja na polu uprawnym lub w sadzie.\nOstatni pomiar 4.03.2017, 18:00\nLeon HL452 - zamilkł na pół. Synaj\nWysłany: Nie 05 Mar, 17 22:33\nWols HL457 - zamilkł w Syrii ale odezwał się Leon HL452\nLeon HL452 - Izrael\n3.03 nocował na pół. Synaj w centralnej części.\n5.03 odnalazł się w Izraelu na wysypisku śmieci koło Beer Szewa.\nOstatni pomiar 5.03.2017, 18:00\nCo ciekawe wysypisko śmieci koło Beer Szewa w Izraelu jest bardzo popularne wśród bocianów.\nZatrzymuje się na nim znaczna część bocianów, większość jednak na jeden dzień.\nLeon HL452 5.03 przyleciał na wysypisko Beer Szewa, które wcześniej, 1.03 opuścił Wols HL457.\nWysłany: Wto 07 Mar, 17 20:25\nBłąd na stronie z mapą Movebank. Godzina 18:00 ale pomiary nie zostały zaktualizowane od godz. 10:30, tz, że jest godz. 18:00 a pomiary sa z godz. 10:30.\nNapiszę o HL457, bo odezwał się po 3 dniach, a ta część jego wędrówki odbyła się w niebezpiecznym rejonie Syrii.\nWols HL457 - Turcja, zatoka Iskenderun\n4.03 Wols był koło As-Salamiija (Syria).\nPonownie odezwał się 7.03, znamy pomiary 4:30-10:30 z terytorium Turcji.\n4:30-9:00 odpoczywał koło dużego lotniska Hatay Havalimani - Antakya.\nPo 9:00 wyruszył w drogę na północ.\nO 10:30 leciał nad zatoką Iskenderun. Zdecydował się na lot nad wodą, na skróty.\nOstatni pomiar 7.03.2017, 10:30\nNadal jest na wysypisku śmieci koło Beer Szewa.\nWols HL457 - Turcja, u podnóża gór Taurus\nWols o 15:00 leciał już nad górami, ale rozmyślił się i zawrócił. Nocuje w lesie.\nOstatni pomiar 7.03.2017, 18:00\nWysłany: Śro 08 Mar, 17 20:03\nWols HL457 - Turcja, jezioro Tuz\nPomiary poranne nie doszły, a wtedy HL457 przelatywał nad masywem górskim Taurus.\nO 13:30 dotarł do rzeki, dopływu jeziora Tuz, tam został do wieczora (środkowa Turcja).\nOstatni pomiar 8.03.2017, 18:00\nNadal jest na wysypisku śmieci koło Beer Szewa, gdzie przyleciał 5.03.


Płyta indukcyjna BEKO HII64202MTB - Cena, opinie - sklep Sferis.pl\nStrona główna AGD AGD do kuchni Płyty grzewcze Płyta indukcyjna BEKO HII64202MTB\nOpis - Płyta indukcyjna BEKO HII64202MTB\nPłyta indukcyjna BEKO HII 64202 MTB\nPonieważ powierzchnia płyty nie nagrzewa się, rozlane jedzenie nie będzie się przypalać - tym samym płyta jest łatwiejsza do utrzymania w czystości.\nŁatwe ustawianie maksymalnego zużycia energii\nCzy w określonych porach dnia obowiązują Cię niższe opłaty za energię? Musisz więc wiedzieć, ile energii zużywasz. Dzięki funkcji zarządzania energią podczas instalacji można ustawić limity zużycia energii przez płytę grzejną. Można wybrać jeden z 5 poziomów, a następnie zresetować go w dowolnym momencie.\nMoc palnika/strefy grzewczej 1 2000 W\nWzmocnienie strefy gotowania 1 2300 W\nŚrednica palnika/strefy grzewczej 2 180 mm\nStrefa gotowania 2 boost 2300 W\nŚrednica palnika/strefy grzewczej 3 210 mm\nStrefa gotowania 3 boost 2300 W\nŹródło zasilania palnika/strefy grzewczej 4 Prąd elektryczny\nMoc palnika/strefy grzewczej 4 1600 W\nStrefa gotowania 4 boost 1800 W\nOpinie - Płyta indukcyjna BEKO HII64202MTB\nOcena produktu: Płyta indukcyjna BEKO HII64202MTB


Wykłady – Unibep Days\n21 października (czwartek) zapraszamy na Wykłady, które odbędą się stacjonarnie na Auli C im. prof. Andrzeja Królikowskiego w budynku INNO-EKO-TECH, Wydział Budownictwa i Nauk o Środowisku, ul. Wiejska 45E (wejście od ulicy Świerkowej), jak również będą transmitowane on-line za pomocą MS Teams.\nW przypadku formuły stacjonarnej – Liczba miejsc ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń. Zapisy na poszczególne Wykłady w formule stacjonarnej tutaj.\nW przypadku transmisji on-line za pomocą MS Teams – wejdź i uczestnicz w wykładzie on-line.\nPo każdym wykładzie studenci otrzymają certyfikat udziału.\nWykłady Unibep Days\nWykład I – Unibep SA Generalne Wykonawstwo Kraj, budownictwo kubaturowe\nZastosowanie technologii BIM w Generalnym Wykonawstwie na przykładzie budowy Centrum Nauki Kopernik i innych inwestycji\nPrelegent: Wojciech Talipski, Dyrektor Biura Technicznego Unibep SA\nStudenci poznają metodologię BIM z perspektywy Generalnego Wykonawcy. O zmianie sposobu myślenia, kompleksowym podejściu do projektowania, realizacji i zarządzania obiektem budowlanym w branży mówi się dużo. Na bazie doświadczeń Biura Technicznego Unibep zostaną zaprezentowane szanse, nowe możliwości oraz ryzyka związane z szeroko pojętą digitalizacją procesu budowlanego.\nWykład II – Budownictwo przemysłowe\nWyzwania, różnorodność i pasja w budownictwie przemysłowym – na przykładzie Mlekovity i innych inwestycji\nPrelegent: Marcin Gamrot, Dyrektor Rynku Unibep SA\nBudownictwo przemysłowe to nie tylko hale, ale często indywidualne i niepowtarzalne projekty pod konkretne potrzeby inwestora, które wymagają zrozumienia technologii, szerokiej wiedzy międzybranżowej, a idąc dalej ścisłej współpracy wszystkich branżystów i technologów – bowiem budownictwo przemysłowe to nie tylko stal i beton. Na wykładzie zostanie przybliżona istota współpracy i komunikacji między ludźmi w złożonym projekcie inwestycyjnym.\nKawka z absolwentem\nPanel dyskusyjny na auli z pracownikami Grupy Unibep – absolwentami Wydziału Budownictwa i Nauk o Środowisku\nW panelu uczestniczyć będą absolwenci Wydziału z kierunków budownictwo, ochrona środowiska… Serdecznie zapraszamy na spotkanie, w którym dowiedzie się jakie obecnie wyzwania realizują absolwenci uczelni, jaka wiedza i umiejętności są szczególnie przydatne w pracy na co dzień. Zachęcamy wszystkich obecnych do zadawania pytań pracownikom Grupy Unibep.\nZapisz się na kawkę z absolwentem\nWykład III – Zrównoważony Rozwój\nŚlad węglowy budynków oraz idea gospodarki o obiegu zamkniętym.\nPrelegent: Ewelina Trusiewicz, Asystent Projektanta – konstruktora, Unihouse\nNa świecie wzrasta świadomość konieczności ochrony klimatu oraz środowiska naturalnego. Wzrost globalnej temperatury oraz ryzyko powstania nieodwracalnych zmian klimatycznych zmuszają przedsiębiorstwa- w tym budowlane, do rozwijania technologii w kierunku ograniczania zużycia surowców, energii oraz obniżenia emisji gazów cieplarnianych. Unia Europejska wyznaczyła ambitny cel osiągnięcia statusu gospodarki zeroemisyjnej do 2050 roku. Co zrobić, żeby spełnić te wymagania? Odpowiedzią jest dekarbonizacja oraz stosowanie podejścia opartego na zrównoważonym rozwoju.\nWykład IV – Unihouse SA – budownictwo modułowe\nModuły kubaturowe Unihouse odpowiedzią na wyzwania współczesności\nPrelegent: Tomasz Perkowski, Architekt/ Deweloper produktów\nZmiany klimatyczne, pandemia, niedobór wykwalifikowanych pracowników, brak mieszkań – to wyzwania współczesności. Zrównoważone, energooszczędne budynki magazynujące w swojej konstrukcji dwutlenek węgla, mogą być zamówione zdalnie, zaprojektowane przy pomocy technologii BIM i dostarczone w zaplanowanym momencie. Te i wiele innych zagadnień zostanie poruszonych na wykładzie.\nWykład V – Oddział Infrastruktury Unibep SA – budownictwo drogowe\nWyzwania wykonawcze na dużej inwestycji drogowej oraz wykorzystanie innowacyjnych projektów nawierzchni bitumicznej SMA11 – na przykładzie Węzła Porosły\nPrelegent: Marcin Dzierżek, Kierownik kontraktu, Przemysław Kulmaczewski, Kierownik Grupy Laboratoriów i Jakości\nWęzeł Porosły to jedna z najważniejszych i najdroższych inwestycji w Białymstoku. Jest połączeniem Trasy Generalskiej, Trasy Niepodległości i ekspresówki z kierunku Warszawy. Łączny koszt budowy wyniósł ponad 252 mln zł. Na wykładzie studenci poznają tajniki praktycznych rozwiązań przy realizowaniu dużej inwestycji drogowej, wyzwania oraz zagadnienia wykonawcze. Przybliżony zostanie również temat użycia innowacyjnego projektu nawierzchni bitumicznych SMA11 z użyciem lokalnych kruszyw polodowcowych, przy zastosowaniu asfaltu wysokomodyfikowanego (potocznie HiMA).\nWykład VI – Budrex Sp. z o.o. – budownictwo mostowe\nBudowa drogi ekspresowej S61 Zadanie nr 1: odc. Szczuczyn – węzeł Ełk Południe. Wyzwania inżynierskie przy realizacji dużych inwestycji\nPrelegent: Gabriela Kulmaczewska-Geda, Kierownik robót mostowych\nRealizacja drogi ekspresowej S61 będzie stanowić część międzynarodowej drogi E67 łączącej Europę Środkową ze Skandynawią. Celem tego zadania inwestycyjnego jest stworzenie korytarza komunikacyjnego „Via Baltica” obsługującego ruch międzynarodowy na kierunku Polska – Litwa – Łotwa – Finlandia. Jednocześnie planowana trasa S61 będzie obsługiwała ruch międzyregionalny, łącząc słabo skomunikowany rejon Polski północno–wschodniej z jej częścią centralną. Jest to największy kontrakt w historii firmy Budrex Sp. z o.o. Na wykładzie dowiecie się przede wszystkim o wyzwaniach, nie tylko inżynierskich, które stawiane są inżynierom w ich codziennej pracy przy realizacji dużych inwestycji.


Jak skorzystać z paneli słonecznych i zarobić? - Prąd ze słońca\nskiwania energii elektrycznej, które wykorzystują do tego słońce, wiatr, wodę oraz biogaz i biomasę. Energetyka słoneczna, jak łatwo się domyślić, zajmuje się wykorzystywaniem energii pochodzącej z promieniowania słonecznego. Fotowoltaika jest dziedziną z pogranicza nauki i techniki, która umożliwia pozyskiwanie energii elektrycznej z energii pochodzącej z promieniowania świetlnego. Urządzeniami, które umożliwiają konwersję energii słonecznej w prąd elektryczny są panele fotowoltaiczne. Na rynku istnieją odpowiednie firmy oferujące montaż paneli słonecznych, co umożliwia wykorzystywanie energii słonecznej do praktycznych celów, jak na przykład do wytwarzania prądu elektrycznego do użytkowania w obrębie gospodarstwa domowego. Korzystanie z energii odnawialnej jest najlepszym rozwiązaniem dla środowiska.\nNawet Nie Myśl Aby skorzystać z kolektorów słonecznych Zanim Nie Poznasz Tych 12 Sposobów.Czy zainstalować panele słoneczne jest łatwo?Krok Po Kroku Instrukcja Aby zainstalować panele słoneczneJak zainstalować panele słoneczne i zarobić?Generować prąd ze słońca? Szybko!Ale jak zainstalować panele słoneczne?Jak w 2020 skuteczniej montować panele słoneczne?Jak w 2020 skuteczniej zainstalować panele słoneczne?Zainstalować panele słoneczne dobrze?Zobacz czy potrzebujesz korzystać z kolektorów słonecznych?Oto Plan Od A Do Z Aby skorzystać z fotowoltaiki W 11 DniSposób na to aby skorzystać z kolektorów słonecznych na sto procent!Dlaczego warto uruchomić panele słoneczne?Jak długo musisz uruchomić fotowoltaikę?Jak można w 2020 zainwestować w fotowoltaikę?Czy są zmiany w prawie jak zrobić panele słoneczne?Tylko u Nas jak skorzystać z fotowoltaiki w 3 dni!Jak zainstalować panele słoneczne - zmiany w 2020Zamówić fotowoltaikę profesjonalnie?Jak skorzystać z paneli słonecznych i zarobić?Czy żeby korzystać z paneli słonecznych potrzebne są studia?Kto potrzebuje zainwestować w fotowoltaikę?Jak zyskać na fotowoltaice z przyjemnością? skorzystać z fotowoltaiki w 2020?Sekrety Aby zarobić na fotowoltaiceJak długo musisz zyskać na fotowoltaice?Dlaczego w 2020 warto skorzystać z fotowoltaiki?Daj Mi 8 Dni A Ja Pokażę Ci Jak zainwestować w fotowoltaikęCzy są zmiany jak skorzystać z kolektorów słonecznych?Nawet Nie Myśl Aby skorzystać z kolektorów słonecznych Zanim Nie Poznasz Tych 12 Sposobów.


Wydrukowano: 2021-10-20 02:29:56.319670+02:00\nOpublikowano: 2014-12-23 16:28:07+01:00 · aktualizacja: 2014-12-23 19:56:09+01:00\nopublikowano: 2014-12-23 16:28:07+01:00\naktualizacja: 2014-12-23 19:56:09+01:00\nfot. Jerzy Wiktor\nMedia wspierające władzę ogłosiły za CBOS [komunikat 174/2014]:\nPonad połowa badanych (58%) wyniki wyborów do sejmików wojewódzkich podane przez PKW uważa za wiarygodne.\nTak odpowiedziało 88% wyborców PO, 86% SLD, 65% PSL i 45% PiS. Skądinąd ciekawe, że wyborcy PSL są bardziej sceptyczni, niż wyborcy lewicy i PO, a prawie połowa wyborców PiS uważa wyniki podane przez PKW za wiarygodne.\nJest jednak ważne „ale”, CBOS zadał Polakom kolejne pytanie, do którego media nie dotarły, bo te na prawicy i tak nie wierzą, a te popierające PO nie mają w tym żadnego interesu. To pytanie brzmi tak:\nCzęść osób podważa wiarygodność wyników ostatnich wyborów samorządowych. Czy w tej sytuacji , Pana/i zdaniem należałoby;\na. powtórzyć wybory w okręgach, gdzie doszło do nieprawidłowości – 16%\nb. powtórnie policzyć wszystkie głosy oddane w wyborach – 7%\nc. powtórnie policzyć głosy w okręgach, gdzie doszło do nieprawidłowości – 16%\nd. skrócić ustawa kadencję samorządów i zarządzić nowe wybory – 6%\nŁącznie 45% respondentów CBOS uważa, że jeśli część ich rodaków podważa wiarygodność wyborów, to coś w tej sprawie trzeba zrobić. Za tym, by „wynik podany przez PKW uznać za obowiązujący” opowiada się mniej, bo 42% badanych. Pozostali podzielili się na tych, którzy odmówili odpowiedzi – 6% i tych, którzy odpowiedzieli „trudno powiedzieć” – 8%.\nI tak trwa stan politycznej schizofrenii, zaszczepiony w PRL, podtrzymany stanem wojennym i wzmocniony w III RP notorycznym uchylaniem się wymiaru sprawiedliwości od osądzania zbrodni i przestępstw władzy wymierzonych w prawa obywateli.\nStan wojenny był złem, ale nic się nie da w tej sprawie zrobić. Raporty MAK i Komisji Millera w sprawie katastrofy pod Smoleńskiem są niewiarygodne, ale przyczyn tej tragedii i tak nie poznamy. Może i wybory podfałszowano w wielu miejscach, ale i z tym NIC SIĘ NIE DA ZROBIĆ.\nWyniki wyborów podane przez PKW uznało za niewiarygodne 22% badanych, ale 33% ludzi młodych (18-24 lat) i 33% uczniów i studentów. A także 41% praktykujących kilka razy w tygodniu. Zapewne, podobnie jak ludzie młodzi, znają treść 8 przykazania.\nPublikacja dostępna na stronie: http://wpolityce.pl/polityka/227038-trwa-stan-politycznej-schizofrenii-zaszczepiony-w-prl-podtrzymany-stanem-wojennym-i-wzmocniony-w-iii-rp


Kosmetyk | Moda w phatpatchclothes.com\nKluczowe akcesoria ułatwiające dzienną stylistykę włosów\nObecnie ludzie dokładają niezwykłą uwagę do dbania o własny wizerunek. Niewątpliwie powiązane jest to z panującą modą i tworzeniem idealnego wizerunku. Rzecz jasna w największym stopniu tyczy się to kobiet, które są w stanie poświęcić niezmiernie dużo czasu dziennie na wykonanie właściwej fryzury, makijażu czy dobraniu stylizacji. Trzeba dodać, że w wypadku tych rzeczy wielkie znaczenie posiadają produkty, z których korzystamy. Kosmetyki do pielęgnacji włosów to fundament ładnej fryzury, a dostosowany do naszej skóry krem dobrze wpłynie na jej wytrzymałość. Nie da się ukryć, że każdego poranka marzeniem znacznej części kobiet jest fryzura jak po wyjściu z gabinetu fryzjerskiego. Czy jest to dopuszczalne? Okazuje się, że często wystarczy parę najłatwiejszych dodatków, by z uznaniem zrobić atrakcyjną stylizację. Istotna jest ich dobra jakość.\nDbanie o wygląd jest obecnie tematem numer jeden wśród wielu kobiet, nie tylko tych młodych, corazstarsi ludzi zwracają uwagę na to jak wyglądają i jak się prezentują. Rozpoczynając od zdrowego żywienia, przez ćwiczenia fizyczne, kończąc na dbaniu o nienaganną aparycję. Zdrowa skóra, włosy i paznokcie to pragnienie dziewczyny w każdym wieku.\nWybierz doskonałe kosmetyki dla ciebie i bliskiej osoby\nKosmetyki to doskonały prezent dla bliskiej nam pani, lecz także doskonała rzecz, jeśli same chcemy troszczyć się o swój wygląd. Są kosmetyki, jakie każda z nas powinna mieć stale przy sobie, aby być urocza oraz zadbana.\noczywiście niezwykle istotny jest makijaż.\nZdrowie a wraz z nim także i uroda, od długiego czasu stały się mocno popularnymi tematami, które często są promowane w Internecie. Gdy weźmiemy pod uwagę to, jak duży nacisk kładzie się na dbanie o swoje piękno, aby jak najdłużej atrakcyjnie i młodo się prezentować, można zastanowić się, czy troszcząc się o pociągający wygląd twarzy, zdrowe, mocne włosy i paznokcie, warto stosować wyroby powszechnie kojarzonych i popularnych marek, czy może poszukując czegoś lepszego, wypróbować produkty jakichś mniej rozreklamowanych firm, których działanie może być zaskakująco wspaniałe.\nNiezdrowe żarcie, stres , a także zanieczyszczenie powietrza to tylko niektóre powody pogarszającego się stanu Twojej skóry. Egzystujemy w czasach, kiedy praca jest istotniejsza, aniżeli odpoczynek.\nCzy powinniśmy kupować kosmetyki w przetestowanych sklepach Internetowych?\nNa obecną chwilę wielu ludzi, aby ochronić czas , jakiego wielokrotnie jest zbyt mało w ciągu dnia, wybiera kupowanie online. Nie raz prócz tego cennego czasu jesteśmy w stanie też oszczędzić znaczące pieniądze.\nGładka skóra okazuje się istotna nie tylko ze względu na estetykę, lecz też na samopoczucie. Jeżeli skóra się wysuszy i zrobi się pomarszczona, nieprzyjemnie się ściąga, co wiąże się z poczuciem dyskomfortu. Tak wiele uwagi poświęca się skórze rąk, chcąc żeby stały się one delikatne oraz przyjemne w dotyku, niemniej nie możemy zapomnieć również o skórze na stopach. One również potrzebują naszej opieki.\nPółki w drogeriach pełne są na chwilę obecną nie tylko kosmetyków dla kobiet, ale też dla panów. Jakie kosmetyki można na nich dostrzec?\nBalsamy nie tylko dla kobiet – na jakie warto zwrócić uwagę?\nkosmetyki przeznaczone dla twarzy są stosowane zazwyczaj przez kobiety, ale coraz częściej zdarza się, iż nawet mężczyźni są skłonni do pielęgnowania swej cery.\nW dzisiejszych czasach najważniejsze jest to jak wyglądasz, dopiero potem ludzie zwracają uwagę na to, co mówisz. Chyba, że prezentujesz się niezbyt ciekawie, wtedy ludzie po prostu nie mają ochoty nawet rozpocząć z Tobą rozmowy. Dlatego tak ważne jest żeby zacząć dbać o siebie. Młode dziewczyny kupują kremy dopasowane do ich potrzeb, a kobiety wybierają m.in. kremy korygujące w tym krem cc.\nKażdy pragnie pięknie wyglądać – twierdzi się, że o swoją urodę dbają zazwyczaj panie, ale to nie jest do końca prawda\nPrawdą jest, że kosmetyczki odwiedzają najczęściej kobiety. To one chcą mieć skomplikowane zabiegi, które mają im pomóc oszukać upływający czas albo pozbyć się niechcianych kilogramów.\nDbanie o odpowiedni wygląd oraz prezencję włosów nierzadko jest dość uciążliwym procesem.\nNa rynku da się bez większych kłopotów odszukać profesjonalne kosmetyki do włosów, jednak duża cześć kupujących ciągle nie pamięta, że kosmetyki do pielęgnacji trzeba dobierać ostrożnie.\nCzy puder prasowany Vichy jest kosmetykiem godnym polecenia?\nPuder to kosmetyk, którego misją jest stabilizacja i utrwalenie makijażu. W zależności od składu, może posiadać cechy matujące, rozświetlające, lub brązujące, jest w stanie wchłaniać sebum, oraz zapobiegać przesuwaniu się i wycieraniu makijażu. Puder Vichy jest produkowany w taki sposób, ażeby odbijał blask. Jest to kosmetyk, którego obowiązkiem jest statyczność i utrwalenie makijażu. Wybierając ton pudru należy pamiętać o normalnej kolorystyce cery, a jeśli mamy chętkę przeistoczyć zabarwienie cery, inspirować się temperaturą barwową podkładu.\nWłaściwie większość niewiast, jeżeli tylko dostrzeże ślimaka, przeważnie unika go jak tylko może. Gdyż śluz tego zwierzęcia, ciągnący się za nim, kojarzy nam się niezwykle nieprzyjemnie. Dlatego też, jeśli któraś z kobiet słyszy o czymś takim jak krem ze ślimaka, wzdryga się mimowolnie. Jest to powszechna reakcja, jednak jeśli kupujemy medykament w aptece a nie u zielarza, raczej nie musimy obawiać się czegoś odmiennego specjalnie w swej konsystencji niż inne kremy do ciała. Lecz skąd w ogóle pomysł na tego typu medykament?\nNiepokój może wywoływać bardzo dużo nieprzyjemnych dolegliwości, jak ból głowy, szyi i karku. Ponadto, jest w stanie również rozwijać depresję czy choroby serca. Najlepszy na to wszystko jest masaż relaksacyjny.\nModa na artykuły naturalne jest w obecnych czasach niezmiernie duża i zyskuje uznanie coraz większych grup osób. Dzięki wielu badaniom i naukowym artykułom rośnie nasza świadomość w sprawie należytych cech produktów ekologicznych, co jest pozytywnym zjawiskiem. Tak samo przez kosmetyki, jak i żywność nadzwyczaj ingerujemy na nasz organizm, stąd te towary, jakie mają jak najwięcej substancji przyrodniczych są w największym stopniu należyte, jeśli chcemy poprawnie o siebie dbać. Jesteśmy w stanie z prostotą zdobyć je w marketach on-line, albowiem jest ich coraz więcej i każdy przedstawia atrakcyjną propozycję. Należałoby zaciekawić się tym tematem w szczególności, jeśli posiadamy problemy skórne i do dziś dnia stosowane kosmetyki źle na nas działają, czy też wprost wywołują trwałe uczulenia.\nW ostatnich latach coraz głośniej mówi się o tym, żeby starać się wyrzucić konserwanty ze swego życia\nJeżeli myślimy o tym, co szkodliwe w naszym świecie, to ewidencja jest bardzo długa. Niezdrowe najczęściej jest jedzenie, ale także kosmetyki.\nDużej części z nas apteki będą się przede wszystkim kojarzyć z lekarstwami, po jakie się tam idzie w razie choroby. Lecz tak naprawdę prawdziwe lekarstwa stanowią jedynie pewną część tego, co proponują apteki, a będą proponować obecnie naprawdę dużo. Po pierwsze dostępna jest w nich ogromna liczba najróżniejszych preparatów witaminowych i suplementów diety w zasadzie na wszystko. Są też rzecz jasna klasyczne witaminy, typu D, A czy też tak niezbędna w zimowym okresie witamina c lewoskrętna. Lecz w ostatnich latach dużo większym zainteresowaniem cieszą się produkty które zawierają komplet kilkunastu minerałów oraz witamin. Faktycznie w wielu przypadkach stanowią one uzupełnienie codziennej diety, lecz niestety wiele osób łyka je bez opamiętania, zapominając o tym, że to właśnie codzienne odżywianie powinno dostarczać dużą część potrzebnych związków, a preparaty mają ewentualnie uzupełnić niedobory. Lecz są one dostępne bez recepty, więc każdy będzie je mógł kupić i stosować.


Wersja z 19:09, 10 maj 2017\nW tych lokalach gastronomicznych (m.in. ''Virginia Beach'' Enzo Napoliego i ''Piancone Pizza Palaces'' Michaela Piancone) prano pieniądze, dokonywano transakcji i odbywały się spotkania między handlarzami (zob. [[Tommaso Buscetta]] – Działalność w Stanach Zjednoczonych).\nPodczas kilkuletniego śledztwa (od drugiej połowy lat 70. do 1985 roku) prowadzonego przez [[FederalFederalne BureauBiuro of InvestigationŚledcze|FBI]], [[Drug Enforcement Administration|DEA]] i prokuraturę okręgową na [[Brooklyn]]ie (Eastern District) - później jej zadania przejęła prokuratura na [[Manhattan]]ie (Southern District) – ustalono, że mafia sycylijska wprowadzała na rynek amerykański od 3 do 5 ton heroiny rocznie.\nW FBI do roku 1980 nie opracowano żadnego banku danych na temat zorganizowanej przestępczości – agencja płaciła „frycowe” za wieloletnie zaniedbania jej byłego szefa [[J. Edgar Hoover|Johna Edgara Hoovera]], który zaprzeczał istnieniu zorganizowanego podziemia przestępczego w Stanach (zob. [[Meyer Lansky]] – Dalsze lata).\nZ kolei DEA miała bank danych i doświadczonych agentów, obserwowała sycylijskich mafiosów z „obozu” Tommaso Buscetty (agenci trafili na jego ślady w [[Brazylia|Brazylii]]). Obie agencje nawiązały współpracę w 1982 roku dzięki wysiłkom [[RudolphRudy Giuliani|Rudolpha Giulianiego]], zgodę wyraził Departament Sprawiedliwości.\nŚledztwo nabrało wówczas rozmachu. Giuliani pełnił stanowisko prokuratora okręgowego na One St. Andrews Plaza na Manhattanie.


KOKOON: Fotel biurowy CLASSIC 4 - Internetowy sklep meblowy Onemarket.pl - Nowoczesne meble, Designerskie meble\nWygodny fotel biurowy na kółkach w nowoczesnym stylu. Nie posiada plastiku w okolicach podnośnika gazowego służącego do regulacji wysokości siedzenia. Podnośnik wykonany jest z chromowanej stali. Rama również wykonana została z chromowanej stali, siedzisko wykończone wysokiej jakości przepuszczalną tkaniną oraz ekoskórą. Podłokietniki wykonano z wytrzymałego tworzywa. Istnieje możliwość dokupienia kółek chroniących podłogę przed porysowaniem.\nWysokość całkowita: 113-122\nWysokość podłokietnika: 22.5\npodnośnik z chromowanej stali


Zwrot energetyczny Francji - Macron stawia na atom i offshore wind - GospodarkaMorska.pl\nZwrot energetyczny Francji - Macron stawia na atom i offshore wind\nStrona główna Energetyka Morska, Offshore Zwrot energetyczny Francji - Macron stawia na atom i offshore wind\nPrezydent Francji Emmanuel Macron wygłosił przemówienie w głównym zakładzie produkcyjnym GE Steam Power System, gdzie ujawnił plany budowy nowych reaktorów jądrowych w kraju w ramach strategii energetycznej mającej na celu zmniejszenie emisji gazów cieplarnianych. Ponadto poinformował o planach Francji w obszarze rozwoju OZE, w tym offshore wind – moc wiatraków ma zwiększyć się do 40 GW do 2050 roku.\nMacron poinformował o zwrocie z polityce energetycznej Francji. Kraj ten wycofuje się z zamykania części reaktorów jądrowych do 2035 roku. Prezydent powiedział, że Francja mogłaby rozszerzyć flotę jądrową o 25 GW w ciągu najbliższych 30 lat zamiast zamykać reaktory jądrowe do 2035 roku. Polityk poprosił francuskie przedsiębiorstwo energetyczne EdF o ocenę możliwości przedłużenia okresu eksploatacji istniejących reaktorów jądrowych powyżej 50 lat. Dodał, że "żaden reaktor jądrowy nie powinien zostać zamknięty w przyszłości, z wyjątkiem sytuacji, gdy jest to konieczne ze względów bezpieczeństwa".\nDziałania mają związek z polityką klimatyczną Francji, która chce ograniczyć redukcję emisji CO2. Francja dąży obecnie do zmniejszenia udziału atomu miksie energetycznym do 50 proc. Miałoby to nastąpić poprzez wyłączenie 12 reaktorów do 2035 roku w ramach wieloletniego programu energetycznego. Jednak urząd ds. bezpieczeństwa jądrowego ASN zalecił w styczniu ponowne przeanalizowania tego celu w świetle rosnących obaw o bezpieczeństwo dostaw energii.\nJak słusznie zauważyli eksperci, zwrot następuje pomimo tego, że Macron podczas swojej kampanii wyborczej w 2017 roku forsował zmniejszenie udziału energetyki jądrowej w miksie energetycznym, jako spuściznę po byłym prezydencie Francois Hollande'ie.\nWieloletni program energetyczny ma zostać zrewidowany w 2023 roku, pod warunkiem uzyskania zgody parlamentu - powiedział Macron.\nDodatkowo do 2050 roku powstanie także łącznie sześć europejskich reaktorów ciśnieniowych typu 2 (EPR2), a plany dotyczące ośmiu dodatkowych reaktorów zostaną przeanalizowane. Prace budowlane mają się rozpocząć w 2028 roku, a pierwsza elektrownia mogłaby zostać uruchomiona w 2035 roku. Jedynym budowanym we Francji reaktorem EPR 2 jest blok jądrowy Flamanville 3 o mocy 1,65 GW, którego uruchomienie zostało ponownie opóźnione w styczniu do 2023 roku – informuje Argus Media.\nOtwarcie Francji na morską energetykę wiatrową\nFrancja zamierza zwiększyć moc zainstalowaną w morskiej energetyce wiatrowej do 40 GW do 2050 roku – wówczas może powstać około 50 farm wiatrowych. Obecnie Francja dysponuje 17 projektami morskich elektrowni wiatrowych będących w budowie lub na wczesnych etapach rozwoju.\nMoc w elektrowniach fotowoltaicznych również zostanie zwiększona z poziomu 12,4 GW na koniec 2021 roku do poziomu 100 GW w 2050 roku. Prezydent dodał, że rozwój energii odnawialnej otrzyma wsparcie w wysokości 1 mld euro.\nPrzesłanie prezydenta jest zgodne z rekomendacjami operatora systemu przesyłowego RTE, który zasugerował połączenie energii jądrowej i odnawialnej w miksie energetycznym kraju w 2050 roku.\nFrancja: około 100 tys. martwych ryb wyrzuconych do morza; władze wszczynają śledztwo 05.02.2022


2 lipca, 2017 Quebec – Oromocto | Zapiski Patagońskie\n2 lipca, 2017 Quebec – Oromocto\nQuebec w pigułce\n1.Geografia – największa pod względem obszaru prowincja Kanady (ponad 1.5 miliona km², czyli łącznie powierzchnia Francji, Hiszpanii i Niemiec). 90% obszaru leży na Tarczy Kanadyjskiej (Canadian Shield ), jednej z najstarszych części Ziemi, uformowanej w Prekambrze. Polodowcowy krajobraz skał, tysięcy jezior, rzek, strumieni i bagien. Wielki półwysep Labrador (4 miejsce na świecie) leży w całości na terytorium prowincji (mała część jest dzielona z Nową Fundlandią) i w niemal niedostępnych górach Torngat jest najwyższy szczyt prowincji – D’Iberville (teraz nosi nazwę Innuicką – Caubvick) 1652 m n.p.m. Ogromne terytorium zawiera 11 ekoregionów, od najcieplejszego na południu – Acadian Forest, po najzimniejszy na północy – Middle Arctic Tundra. Wielkie lasy północne (Tajga i Boreal) i Wschodnie, znane z produkcji syropu klonowego (pierwsze miejsce na świecie). Bogaty świat zwierzęcy – łosie, karibu, niedźwiedzie: czarny i polarny, wilki, kojoty, skunksy i szopy pracze.\nTrzy strefy klimatyczne – arktyczna i subarktyczna z długimi, mroźnymi zimami i krótkim, relatywnie ciepłym latem, oraz wilgotny-kontynentalny z długimi i mroźnymi zimami i wilgotnym i ciepłym latem. W lecie zachodzą czasem anomalie pogodowe z gwałtownymi burzami i tornadami, ale o wiele mniej niż w sąsiedniej prowincji, Ontario.\n2.Ludność – ponad osiem milionów; używający języka francuskiego – 78%, angielskiego 7%, inne języki 14%. Ilość tubylców (Indianie i Eskimosi) około 142 tysiące. Główne miasta: stolica Quebec City – 538 tys., Montreal – 1.7 mln, Ottawa- Gatineau, Sherbrooke.\n3. Historia – tubylcy – trzy główne grupy (według języków)\na. Algonkinowie (Montagnais lub Innu, Cree, Maliseet, Odawa) żyjący wzdłuż północnych brzegów rzek Ottawa i Św. Wawrzyńca, na północ od jeziora Huron, wzdłuż rzeki Św. Jana (Saint John), na południu zatoki Św. Jakuba (St. James) i w regionie Témiscamingue\nb. Irokezi – głównie Huronowie i pewna liczba osób z Pięciu Narodów (tzw. Konfederacja Irokezka): Mohawkowie, Kajugowie, Onejdowie i Seneka\nc. Eskimosi-Aleutowie – naród kompletnie odseparowany od Indian, żyjący na Labradorze i dalekiej Północy Tak było od tysiącleci do momentu przybycia pierwszych Europejczyków.\nŻyła tu część Odżibwejów i Mikmaków (Mi’kmaq), którzy potem przenieśli się na inne terytoria. Relacje Francuzów z narodami indiańskimi generalnie były w miarę poprawne; spośród nich wywodzi się największa liczba Metysów (część ze Szkotów i co charakterystyczne, śladowo od Anglików). Kiedy Jacques Cartier w 1535 roku dopłynął do Kanady, Irokezi zamieszkiwali w wioskach Stadacona (dzisiejsze miasto Quebec) i Hochelaga (dzisiejszy Montreal). Pod koniec wieku XVI opuścili je przenosząc się dalej na południe i wschód, a wiek później zniknęli całkowicie z poprzednich terenów (mogła mieć na to wpływ tzw. mini epoka lodowcowa w wieku XVII). Irokezka Konfederacja Pięciu Narodów (poza wspomnianymi powyżej, naród Onondagów) zasiedliła terytoria południowych brzegów jezior Ontario i Erie, a także dzisiejszy stan Nowy Jork (USA).\na. 1608 – założenie Quebecu przez Samuela de Champlain. Powolny wzrost francuskiej kolonii w wiekach XVII i XVIII\nb. 1759 – podbicie przez Anglików; 1763 cała Kanada w rękach angielskich\nc. 1775 – nieudana inwazja Amerykanów na miasto Quebec\nd. 1791 – Quebec stolicą Dolnej Kanady\ne. nagły wzrost w wieku XIX, wielkie znaczenie portu quebeckiego, utracone z końcem wieku na rzecz Montrealu\nf. rosnące aspiracje autonomiczne i polityczne ludności francuskiej. Dwie rebelie- 1837 i 1838, szybko zakończone. Raport lorda Durham’a, ustanowienie proporcjonalnej reprezentacji i odpowiedzialnego rządu krajowego\ng. 1867 – prowincja Quebec w Konfederacji Kanadyjskiej.\n5. Współczesność – lata 20-te i 30-te wieku XX – wzrost tendencji nacjonalistycznych i separatystycznych, mających swą kulminację w działaniach skrajnych (terrorystycznych) w latach 1963 – 1971. Dwa referenda niepodległościowe, w 1980 i 1995, oba przegrane. Duży rozwój prowincji, szczególnie po II wojnie – przemysł (wielkie inwestycje hydroelektryczne, zakłady Bombardier), rolnictwo i leśnictwo, od wielu lat turystyka.\n6. Kultura – zdominowana przez unikalny miks kultury francuskiej z jej starymi tradycjami oraz wpływy kultury anglojęzycznej (Kanada, USA). W latach 60-tych rozpoczęła się tzw. Cicha Rewolucja (Quiet Revolution), kontynuowana w następnej dekadzie, poszukująca quebeckiej identyfikacji z rosnącym wpływem pierwiastków nacjonalistycznych. Doszły do tego elementy kontrkultury, napięć czasu Zimnej Wojny, feminizmu i napór pokolenia „baby boomers”. Znalazło to mocne odzwierciedlenie w literaturze (Marie-Claire Blais, Mordecai Richler, Louis Caron – w 1977 zdobył główną nagrodę Prix Quebec-Paris), w której Leonard Cohen jest zarazem łącznikiem z muzyką.\nObok niego, największą sławę w dziedzinie muzyki rozrywkowej, zdobyła Celin Dion (przeszło 50 milionów płyt sprzedanych w samym USA), a dziś coraz bardziej jest znana świetna grupa rockowa „Arcade Fire”. Quebecki folk stanowi mieszaninę tradycyjnych pieśni francuskich z wpływami muzyki celtyckiej. Orkiestra symfoniczna z Montrealu zdobyła międzynarodową reputację w latach 1997-2002, gdy kierował nią szwajcarski dyrygent, Charles Dutoit. Mocne są także tradycje jazzowe (Oscar Peterson) i od lat znany jest letni Międzynarodowy Festiwal Jazzowy w Montrealu.\nW latach 70-tych rozwinęła się produkcja filmowa i pojawiło kilku wybitnych reżyserów (Claude Jutra, Denys Arcand, Jean-Claude Lauzon czy ostatnio Denis Villeneuve), których filmy były nominowane do Oscarów w dziedzinie filmów zagranicznych. Teatr ma bardziej lokalny charakter i tylko dramaturg Michel Tremblay stał się znany w świecie. Natomiast zdecydowanie światową karierę kontynuuje wspaniały cyrk (nie używający zwierząt) z Montrealu – „Cirque du Soleil”. Komediowy program „Just for Laughs” także zdobył popularność poza granicami prowincji i Kanady.\nW dziedzinie sztuki rozwijało się przez wiek XIX i XX tradycyjne malarstwo (pejzaże), a potem sztuka współczesna, której najbardziej znanym przedstawicielem jest Charles Carson, odkryty po roku 1990 przez Guy Robert’a, założyciela Muzeum Sztuki Współczesnej w Montrealu. W prowincji jest przeszło 400 muzeów i na przykład Muzeum Cywilizacji w Gatineau odwiedza co roku tyle osób, ile we wszystkich innych muzeach kanadyjskich razem wziętych.\nOd wielu lat Quebec i Montreal ściąga wielu imigrantów z francuskojęzycznych państw w Europie, Afryce i Południowo-wschodniej Azji plus z Haiti, wnoszących swoje elementy kulturowe do quebeckiej sztuki. Większość aktorów, piosenkarzy i innych artystów jest raczej nieznana w pozostałych częściach Kanady. Także media są zdominowane językiem francuskim.\nBędąc tam trzykrotnie, za każdym razem odnosiłem wrażenie wkraczania do innego, nieznanego mi, aczkolwiek niesłychanie interesującego i dynamicznego świata. Ba, od którego jestem odcięty podwójnie – nieznajomością języka i dominacją angielskich mediów. Mimo wszystko, czasami oglądałem francuską TV z Quebecu, ze względu na ciekawe i bogate programy muzyczne.\na. Słowo „Kebec” w indiańskim języku Algonkin oznacza przesmyk rzeki\nb. pierwszy publiczny pokaz filmowy w Północnej Ameryce odbył się w Montrealu w czerwcu 1896 roku\nc. Montreal jest drugim liczebnie francuskojęzycznym miastem w świecie zachodnim, po Paryżu. Lecz ma także sporą liczbę mieszkańców anglojęzycznych. Z kolei w mieście Quebec żyje najstarsza francuskojęzyczna społeczność w Północnej Ameryce (od 410 lat). 95% mieszkańców jest francuskojęzycznych\nd. miasto Quebec jest jedynym miastem, na północ od Meksyku, z ufortyfikowanymi murami (4,6 km długości)\ne. w 1995 roku prowincja Quebec o mało nie uzyskała niepodległości – zabrakło jednego procenta głosów\nf. zamek Frontenac jest najczęściej fotografowanym hotelem na świecie\ng. Olimpiada w Montrealu była straszliwą porażką finansową dla miasta. Długi spłacano przez przeszło 30 lat\nh. każdego roku, w lutym, odbywa się w mieście Quebec Zimowy Karnawał. Lodowy Hotel zmienia corocznie kształt. Tylko serwowany drink jest wciąż ten sam. Nazywa się Karibu i jest koktajlem czerwonego wina, wysokoprocentowego alkoholu i cukru lub syropu klonowego\ni. znany most quebecki, zbudowany w 1917 roku, w czasie jego stawiania dwukrotnie się zawalił – w 1907 (75 ofiar śmiertelnych) i w 1916 (13 ofiar śmiertelnych).\nna śniadanie do małego sklepu z wyszynkiem – smaczne jedzenie, kawa oczywiście typu “brązowa woda północnoamerykańska”. Mały objazd wyspy,\npakowanie i ruszamy w trasę. Dojazd do drogi idącej w dół,\nwprost do mostu na ląd stały.\nZ daleka widać okazały wodospad Montmorency\n(spada z klifu o wysokości 83 metrów, czyli jest o 30 metrów wyższy od Niagary), wokół którego jest mały park.\nDojazd do miasta,\nmijamy pomnik francuskiego prezydenta de Gaulle’a\ni potem bez większego błądzenia (tylko jedna pomyłka) wjeżdżamy na TCH.\nPrzed nami wielki bochen skalny. Kiedy tkwią samotnie nad otaczającą je równiną, są nazywane „monadnock”.\nPowstały niekiedy z wypiętrzenia skał, które później oparły się erozji. Mogą być również pochodzenia wulkanicznego i także przez setki milionów lat opierać się procesom erozji; nazywane są wtedy „inselbergs”. W różnych krajach przybierają odmienne nazwy, jedna z najsłynniejszych tego typu skał to Uluru w Australii – wielka, czerwona góra, pokryta na dole starożytnymi rysunkami Aborygenów.\nJechaliśmy wzdłuż Św. Wawrzyńca, bardzo dobrze utrzymaną szosą i zaczęły się zalesione wzgórza. Koło 13-tej dojeżdżamy do Rivière-du–Loup,\nw dole miasto z widocznym cyplem przystani promowej.\nKrótki postój w Tim Hortons, kawa i kanapka, wjazd w gęsto zalesioną dolinę Madawaski i znów inne wrażenie niż 32 lata temu, gdy nią jechałem w przeciwnym kierunku.\nW pewnym momencie autostrada wygląda tak jakby się wiła poprzez jakoweś przeszkody.\nPróbuje skręcić krótki film.\nPokazują się znaki ostrzegawcze przed łosiami,\nstąd płoty po obu stronach drogi, by uniknąć z nimi kolizji. Znalazłem w internecie zdjęcie z dawniejszych czasów i rzeczywiście nie wyglądało to dobrze.\nWpadnięcie autem osobowym na wielkiego łosia może się zakończyć śmiercią zwierzęcia, kierowcy i pasażerów.\nDobijamy do Edmunston; na skale mały blok mieszkalny zawieszony pod niebem.\nPrzejazd koło sporego jeziora Temiscouata, gdzie jest park narodowy.\nTrasa prosta, czasami wycięta w skałach.\nNiedaleko mijanego miasta Fredericton odkrywam przy drodze znów nazwę „Droga bohaterów”, czyli nie tylko w Ontario. Nad zalesionym wzgórzem sterczy samotny cumulus udający górę lodową.\nTrochę starć z Sewerynem, któren casami mencący jest… I straszliwie gapiowaty, z totalnymi odjazdami logiki i infantylnym bajdurzeniem. Ale jest moim przyjacielem, spokojnym, uczynnym, lubię go i mu ufam, lecz niestety czasami muszę go kontrolować, besztać, a nawet skrzyczeć, by do niego dotarło co należy. Trasę około 600 km przemierzyliśmy szybko i już o szóstej (ze zmienionym czasem – godzina naprzód po wjeździe do Nowego Brunszwiku) zameldowaliśmy się w hotelu „Days Inn”.\nPrzegląd chłodziarki, wylanie wody, bo lód się roztopił, a w nabojach (cartridges) woda chlupie. Zabrałem pewne rzeczy do lodówki w hotelu i załatwiłem w recepcji, że naboje przetrzymają nam w hotelowym zamrażalniku. Przygotowałem kolację i potem wybrałem się na basen, ale szybko zrezygnowałem. W basenie, wielkości sadzawki dla kaczek, swawoliła gromada dzieciaków i próbując pływać obijała się o siebie. Jestem oszołomiony i zmarnowany po problemach z zębem, jego leczeniem i łykaniem sześciu antybiotyków dziennie. Nigdy w życiu nie pakowałem w siebie tylu antybiotyków. Metaliczny posmak w ustach, osłabienie i oszołomienie, dość częste wizyty w toalecie. A tu jeszcze nieubłaganie skrada się starość. Na szczęście jutro ostatni antybiotyk, dzień odsapki i z jakąż przyjemnością zanurzę dziób w piwie i winie.\nSiedzę przy oknie i wgapiam się w zieloną przestrzeń oświetloną zachodzącym słońcem.\nKupiłem nowy, mały aparat cyfrowy – Nikon i na razie działa bez problemów. Zdejmuję nim gasnący dzień,\npo 21-ej rozświetlony neonem hotelu.


Rekrutacja do projektu Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Krakowie „Łap skilla!” - Powiat Tarnowski - Wiadomości z regionu - Tarnów\nRekrutacja do projektu Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Krakowie „Łap skilla!”\nWarunki udziału w projekcie – do pobrania w pdf.\nOstrzeżenie hydrologiczne o gwałtownym wzroście stanów wody\nOstrzeżenie meteorologiczne o burzy z gradem pierwszego stopnia\nKondolencje w związku ze śmiercią ś.p. Stefana Ramiana\nAkcja szczepienia lisów przeciwko wściekliźnie na terenie miasta Tarnowa i…


ŚWIT NOWY DWÓR MAZOWIECKI - WIDZEW ŁÓDŹ [RELACJA NA ŻYWO] DZIŚ WIDZEW O GODZINIE 17 ZAGRA ZE ŚWITEM [RELACJA LIVE 17.03.18] | Express Ilustrowany\nŚWIT NOWY DWÓR MAZOWIECKI - WIDZEW ŁÓDŹ [RELACJA NA ŻYWO] DZIŚ WIDZEW O GODZINIE 17 ZAGRA ZE ŚWITEM [RELACJA LIVE 17.03.18]\n(ww) 17 marca 2018, 15:05\nŚWIT - WIDZEW ŁÓDŹ NA ŻYWO [17.03.18]\nWidzew dzisiaj zagrał bardzo słabo, Widzew wolniejszy od Świtu, łodzianie zagrali mało agresywnie. Świt zwyciężył zasłużenie, widać było, że walczą, grają na 100 procent, drużyna Widzewa zagrała beznadziejnie.\n97'Miller wprost w ręce bramkarza.\nMamy rzut wolny! Będzie szansa\n96'Wrzutka ale gospodarze wybijają. Mamy aut.\n95' Pieńkowski ładnie dograł w pole karne ale nikt mnie doszedł. Rzut rożny dla Widzewa.\n93' Pigiel znowu traci piłkę, idzie kontra Świtu, piłkarze Widzewa są wyprzedzani, są dzisiaj zdecydowanie wolniejsi od zawodników gospodarzy.\n92' Demjan fauluje. Wolno teraz Świt kradnie sekundy.\n91' Już zaczynamy. Policja wyprowadza kibiców Świtu.\nWciąż trwa przerwa.\nZatrzymany mecz. Race latają w stronę widzewskich kibiców. To kibice Świtu rzucali race.\n86' Ładne podanie Michalskiego i piłka przeleciała wzdłuż bramki i nikt nie doszedł do piłki.\n85' Pigiel tragedia. Teraz na spalonym, dzisiaj piłkarz Widzewa jest jednym z najgorszych piłkarzy na murawie.\n84' To wygląda teraz tak jakby Widzew prowadził, piłkarze Świtu mają dużo swobody. Trzecia bramka wisi w powietrzu, teraz Wolański broni groźny strzał.\n81' Demjan pakuje piłkę do siatki ale sędzia odgwizduje spalonego. Naszym zdaniem nie było. Ale trzeba grać do końca.\n78' Piłkarze Świtu wyglądają lepiej na tle od piłkarzy Widzewa,biegają szybciej, jest większa zawziętość. Kazimierowicz za Kwieka, dlaczego tak późno? Kwiek beznadziejnie zagrał.\n75' Nic z tego. Będzie ciężko. Gospodarze się bronią umiejętnie a Widzew gra bardzo słabo dzisiaj.\n73' Rzut rożny dla Widzewa.\n72' GOOOL dla Świtu! Ładny strzał, Wolański nie dał rady i znów przegrywamy.\n71'Kozłowski zachowuje się beznadziejnie, fauluje tuż przed polem karnym Widzewa, po co on faulował.\nWidzew gra u siebie, kibice Widzewa nareszcie już w komplecie! Jest doping\n68'Teraz groźny strzał na bramkę Widzewa ale Wolański bezbłędny.\n66' Łodzianie wyszli z kontrą ale Pigiel znowu marnuje trud kolegów po raz kolejny źle dośrodkowując.\nDo boju Widzew!\nROBERT DEMJAAAAN! Napastnik Widzewa wykorzystał błąd bramkarza i pewnie pakuje piłkę do bramki!\n63' Wolański faulowany. Schodzi Stanek a za niego Pieńkowski.\n62' Rzut wolny dla Świtu z lewej strony pola karnego Widzewa.\n60' Kozłowski wrzuca na głowę Stanka, ale ten w idealnej sytuacji nie trafia do bramki. Szkoda.\n58' Karol Stanek ładnie zagrywa do Mąki ale zawodnik Widzewa na spalonym.\n56' Mąka strzela ale bramkarz Świtu broni. Dobrze gra Mąka, ożywił grę Michalski.\n53' Znakomita szansa dla Widzewa, Mąka idealnie zagrał do Demjana, ten zakrecił i uderzył ale strzał zablokowano, Michalski poprawił ale niecelnie.\n49' Widzew od rzutu wolnego, dośrodkowanie Michalskiego ale nikt nie wyszedł do piłki, Widzew dzisiaj gra bez zęba. Świt wygląda jakby mu bardziej zależało.\n48' Strzał z głowy Kristo ale Mąka ruszył do piłki a był na spalonym.\n47'Mamy rzut rożny. Nice z tego, piłka wybita ale utrzymujemy się przy piłce. Widzew wyszedł wysoko. Na boisku za Zuziaka wszedł Michalski.\n46' II połowa! Widzew musi gonić wynik, czekamy na lepszą grę, na trybunach już są kibice Widzewa.\nWidzew popełnia szkolne błędy, gra wolno, niedokładnie, muszą zagrać po przerwie o wiele lepiej.\n46' Rzut wolny dla Widzewa, będzie wrzutka. Ale nic z tego, znowu zła wrzutka.\n45'Rzut rożny dla Widzewa. Doliczona minuta.\n44' Poszła kontra Świtu, Pałczyński wyszedł sam na sam, strzela i Wolański broni. Pigiel gra bardzo źle, ma sporo strat.\n43' Widzew traci dużo piłek. Teraz łodzianie przy piłce. Może teraz!\n40' GOL DLA ŚWITU!\nBeznadziejne zachowanie obrony widzewskiej, wrzutka w pole karne i napastnik uderza w górny prawy róg. Widzew przegrywa. Widzew gra źle.\n38' Wrzutka w pole karne, obrońca wybija, do piłki dochodzi Kristo, uderza z pierwszej piłki ale baaardzo niecelnie.\n36' Karol Stanek indywidualnie, minął zawodnika z prawej strony pola karnego, uderzył ale obok bramki. Ładna akcja młodego widzewiaka.\n32' Rzut wolny dla Świtu w środkowej częśc boiska, wrzutka ale piłkarz Widzewa faulowany. Ciężki mecz, potężny wiatr też nie ułatwia.\n29' Zuziak wyszedł jeden na jednego ,strzela ale wysoko nad bramką. Dobre podanie Demjana.\n27' Brzydki mecz, dużo chaotycznej gry ale boisko jest w kiepskim stanie, bardzo silny wiatr, warunki nie sprzyjają zawodnikom.\n25' Teraz gra się troszkę uspokoiła. Widzew częściej dochodzi do głosu.\n23' Teraz w końcu śliczna akcja Widzewa, Demjan zagrał w polu karnym do Dario Kristo i ten drugi został minimalnie uprzedzony przez bramkarza.\n21' Zmiana wymuszona w drużynie gospodarzy. Jeden z zawodników jest kontuzjowany.\n19' Złe dośrodkowanie. Ale Widzew teraz w natarciu.\n18' I mamy pierwszy rzut rożny dla Widzewa.\n15' Po 15 minutach Widzew jest gorszy od Świtu, Widzewiacy nic nie grają. Zero szybkości, muszą przyspieszyć, zagrać agresywniej.\n13' Rzut wolny dla Świtu, dośrodkowanie, i Wolański łapie.\n11' Pierwsza akcja łodzian, Pigiel dośrodkowuje ale w ostatniej chwili Demjana uprzedza obrońca gospodarzy.\n10' Świt dominuje. Widzew ciężko rozpoczyna. Łodzianie nie mogą złapać rytmu gry.\n9' Wrzutka w pole karne Widzewa i zawodnik Świtu strzela, piłka tuż obok słupka. Gospodarze lepsi na początku\n8' Strzał ale Wolański na posterunku.\n7' Ręka przed polem karnym Widzewa, będzie wolny dla Świtu, będzie groźnie.\n5' Boisko zmrożone. Ale warunki dla obu drużyn takie same. Trudno przy takiej murawie rozgrywać technicznie akcje.\nKibice Widzewa jeszcze nie dotarli ale mamy informację że lada chwila się pojawią.\n3' Patryk Wolański broni. Brawo.\n2' Groźna akcja gospodarzy, ale piłka wyszła na róg.\nWidzew na czerwono, gospodarze na biało zielono.\n1'**ZACZYNAMY!** Naprzód piłkarze, dzisiaj ambicja...\nZa chwilę zaczynamy. Już piłkarze na murawie.\nMurawa wygląda tak sobie, jest zmarznięta. Łodzianie dzielnie się rozgrzewają. Za chwilę zaczynamy\nSkład Widzewa: Wolański - Kozłowski, Kostkowski, Zieleniecki, Pigiel - Mąka, Kwiek, Kristo, Zuziak - Demjan, Stanek.\nRezerwowi: Humerski, Michalski, Miller, Kazimierowicz, Pieńkowski, Sylwestrzak, Przybylski.\n16 - Widzewiacy szykują się do rozgrzewki, asystent Broniszewski przygotowuje piłkarzy do pierwszego wejścia na boisko. Mecz się odbędzie, nie powinno być już zw tej kwestii żadnych problemów.\n15:45 - Ze wstępnych informacji wynika, że mecz się prawdopodobnie odbędzie.\nGodz. 15:06 - Czy mecz ze Świtem się dziś odbędzie? Gospodarze na miejscu przekonują, że tak. Oczywiście decyzję poznamy przed spotkaniem. Na murawie nie ma śniegu ale płyta jest mocno zmrożona. Za jakiś czas poznamy decyzję sędziego. Możliwe że mecz się nie odbędzie, jeśli stan nawierzchni boiska będzie zagrażał zdrowiu zawodników.\nZostały odwołane dwa spotkania 19. kolejki. Nie dojdzie do meczów: GKS Wikielec - Tur Bielsk Podlaski i Warta Sieradz - Sokół Aleksandrów.\nGrać mają w sobotę: ŁKS 1926 Łomża - Kaczkan Huragan Morąg (godz. 15), , Polonia Warszawa - Ursus Warszawa (17), Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Widzew Łódź (17), Victoria Sulejówek - MKS Ełk (17), Sokół Ostróda - Legia II Warszawa (18); w niedzielę: Lechia Tomaszów Mazowiecki - Olimpia Zambrów (11), Pelikan Łowicz - Drwęca Nowe Miasto Lubawskie (11.15).\nklubem Łodzi jest 25.03.2018 19:14:18\nOlo 19.03.2018 10:49:48\nAle tak niehonorowo?? Zrzekniecie się na pewno tego awansu bo wy to same prawilne chłopaki i dziewczyny. J**** awans z drugiego miejsca nie bądźcie jak ŁKS!!\nŁodzianin 19.03.2018 10:44:18\nHaha może grajcie do złotego gola, dającego albo remis albo wygraną reaktywacji. Znów 7min doliczone przecież to się w pale nie mieści!!\n. 19.03.2018 08:08:03\nChojny 18.03.2018 15:39:10\nProponuję na wstrzymanie jednym i drugim.\nPrzecież za 5 lat fidzew w lidze mistrzóf :)\n1234 18.03.2018 12:27:15\nUlalalala róg róg róg gol gol gol no zaświtało świtem w 3 lidze wstydzewski piłkarski gniot\nQwerty 18.03.2018 12:14:26\nCoś mi świta że to 3 liga 3 sezony róg róg róg gol gol gol ......\nFijoł 18.03.2018 09:17:44\nWaldzio 18.03.2018 07:39:46\nPo piwku nie zapomnij naszczac na dywan. W końcu poczujesz się jak na urynie arena\nTo 18.03.2018 07:36:16\nZe poszliśmy śladami głupków z uryna arena.\nwidzew 18.03.2018 07:22:24\nChłopaki po szalu co Wy na to aby przed każdym meczem odczytywać apel smoleński i jeździć na wyjazdy na miesięcznicę?\nBuchahahaha 17.03.2018 23:50:30\nGalaktikos z eternit areny z dyzmą nie dali rady??\nhahahahaha 17.03.2018 22:58:16\n0-9 17.03.2018 22:54:25\nwidzewiak.pl 17.03.2018 22:42:37\nodlaczyc widzew od lodzi !!!


admin – Strona 2 – Związek Zawodowy Taksówkarzy "Warszawski Taksówkarz"\nWielokrotnie informowaliśmy, że jeżdżenie dla Ubera i innych tego typu firm oferujących nielegalny przewóz osób wiąże się z konsekwencjami. Także dla klientów. Tylko dwa przykłady z końca ubiegłego roku. Informowaliśmy o wrześniowej akcji Urzędu Miasta, Policji i Urzędu Kontroli Skarbowej na Placu Konstytucji. Doszło wtedy do próby zastraszenia klientów oraz kontrolujących Ubera przez bandę (bo …\nListopad kojarzy nam się ze świętem zmarłych i z przyjściem jesieni. Generalnie nie za dobrze. Raczej ponuro. W tym roku listopad okazał się dobrym miesiącem dla taksówkarzy. „Warszawski Taksówkarz” wraz z Solidarnością złożył pozew przeciwko firmie Uber oraz skargę do UOKiK-u. W obu sprawach domagamy się wydania zakazu nielegalnej działalności dla firmy Uber. Przypadkiem udało …\nRok pracowaliśmy nad rozwiązaniem prawnym kwestii Ubera w Polsce. Długo? Na pewno można było zrobić to szybciej. Ważne, że dzisiaj zrobiliśmy milowy krok do rozwiązania tego palącego problemu. W dniu dzisiejszym, wraz z Solidarnością warszawskich taksówkarzy, złożyliśmy w sądzie pozew przeciwko firmie Uber, a dokładniej pozew przeciwko firmom: Uber Poland Sp. z o.o., Uber B.V. …\nJak bumerang wraca temat wykonywania kursów poza obszarem obowiązywania licencji. Problem ten często występuje w dużych miastach. Szczególnie w tych, w których obowiązuje egzamin z topografii. Często ludzie z okolicznych miasteczek biorą licencję i próbują posługiwać się nią w dużych miastach. I tłumaczą, że Ustawa o transporcie drogowym na to zezwala, bo art. 6 ust. …\nJak walczyć z Uberem? Sposobów jest wiele. Niektóre bardziej, inne mniej skuteczne. Jeszcze inne nie mają żadnego sensu. Wszyscy taksówkarze w największych miastach Polski narzekają na nielegalnych przewoźników, którzy ich po prostu okradają Ale niewielu chce coś z tym zrobić. A jeszcze mniej wie, jak to zrobić. Uber nie jest problemem. Walka z Uberem nie …\nKilkanaście dni temu szefowie Sawa Taxi wpadli na wspaniały pomysł. Zrobią promocję za pieniądze taksówkarzy. Nie dość, ze opłaty w Sawie są najwyższe na rynku, to jeszcze koleżanki i koledzy dołożą dodatkowo 33%. Można? Można. Oczywiście „wspaniały” pomysł nie zyskał poklasku. Po pierwsze, niech właściciele sami sponsorują promocję, po drugie, takie pomysły niszczą rynek. Kilkudziesięciu …\nW dniu 28 kwietnia odbyło się kolejne spotkanie w Urzędzie Miasta. Obecni byli przedstawiciele środowiska oraz Sekretarz Miasta i przedstawiciele Biura Administracji i Spraw Obywatelskich. Poruszonych zostało wiele kwestii. Najważniejsze ustalenia dotyczą bus-pasów, nowych postojów TAXI, reklam nielegalnych przewoźników na autobusach komunikacji miejskiej oraz kontroli. Ustaliliśmy, że taksówki zostaną wpuszczone na wszystkie odcinki bus-pasów, które …


Urządzenie, które pozwala sterować komputerem za pomocą języka | Gadżetomania.pl\nSterowanie komputerem już niedługo może wskoczyć na zupełnie nowy poziom. Dorothee Clasen z Köln International School of Design wymyśliła niezwykły sposób komunikacji z urządzeniem: kontroler obsługiwany przy użyciu języka.\nUrządzenie do sterowania komputerem przy pomocy języka. (YouTube)\nPodstawą prototypowego urządzenia jest retainer, czyli ruchomy aparat ortodontyczny. To do niego projektantka przymocowała specjalną kulkę i magnes, poruszające się po niewielkich szynach.\nKomputer sterowany dzięki ruchom języka\nPomysł wykorzystania urządzenia jest prosty. Przy pomocy języka użytkownik przesuwa kulkę w przód lub w tył. Przewód przymocowany do retainera łączy się z nadajnikiem WiFi w celu przesłania informacji do pobliskiego komputera.\nWedług Clasen rozwiązanie jest przeznaczone dla osób niepełnosprawnych oraz tych, które wykonują różne zajęcia angażujące obie ręce. W trakcie demonstracji urządzenia jego projektantka zagrała w grę Tong, polegającą na odbijaniu groszka przez dwie postacie językami. W tradycyjnej wersji grą steruje się za pomocą myszki.\nInspiracją do stworzenia nietypowego urządzenia była jazda konna, czyli hobby Clasen. Projektantka była zafascynowana komunikacją na linii człowiek – koń, która jest realizowana głównie dzięki dotykowi. Jeździec wykorzystuje lejce częściowo umiejscowione w pysku zwierzęcia, aby informować go o swoich zamierzeniach.\nMio MiVue 846 to nowy wideorejestrator, który nagra w dobrej jakości nawet w kiepskim świetle Spotify na Apple Watch wreszcie ma więcej sensu. Od teraz iPhone nie będzie potrzebny Kiosk, w którym nie ma kioskarza. Ruch stawia na samoobsługę Co to jest smartwatch? Wszystko, co musisz wiedzieć o inteligentnym zegarku Amazon znów przecenia Kindle 10. Trzeba się jednak pospieszyć Dorosłym może się zrobić głupio. TikTok opanowały… szachy Najmniejszy telewizor na świecie. Wyprodukowano go już w latach 80. Mieścił się na… nadgarstku Nowy wymiar pracy zdalnej. Ale tylko dla wybranych Gitara zrobiona ze sklejonych iPhonów! iPhonecaster? Szef Nextbike o hulajnogach: "bańka pęknie" Suszarka do całego ciała Arebo. Koniec z praniem ręczników i niedosuszonymi miejscami ciała Rakuten Mini, czyli smartfon naprawdę "mini". Ma tylko 3,6 cala


Strona główna » Aktualności » Maty grzejne - elektryczne ogrzewanie podłogowe w domu\nElektryczne ogrzewanie podłogowe pozwala na średnie obniżenie temperatury powietrza o 1-2oC w stosunku do temperatury z tradycyjnym systemem ogrzewania, nie powodując pogorszenia komfortu cieplnego. Dzięki temu można zaoszczędzić 10-20% energii potrzebnej na ogrzewanie domu. Przy niewielkich nakładach finansowych można sprawić, aby komfort mieszkania w nowym lub wyremontowanym domu znacznie wzrósł. Maty grzejne jako niewidoczne źródło ciepła stwarzają wiele możliwości aranżacji pomieszczeń oraz powiększają ich powierzchnię użytkową. Wysoka trwałość oraz niezawodność sprawia, że elektryczne ogrzewanie podłogowe posiada 20-letnią gwarancję oraz nie wymaga przeglądów i konserwacji ogrzewania.\nNieograniczone możliwości dzięki elektrycznemu ogrzewaniu podłogowemu\nElektryczne ogrzewanie podłogowe zapewnia nieograniczone możliwości aranżacji wnętrz. Jest to nowoczesny, niezawodny i energooszczędny system ogrzewania. Aby uzyskać optymalny komfort cieplny i niskie zużycie energii konieczny jest fachowo dobrany termostat z czujnikiem podłogowym. Stosując termoregulatory elektroniczne z programatorem czasowym koszty eksploatacyjne przy ogrzewaniu, jak i dogrzewaniu pomieszczeń (efekt ciepłej podłogi) są niewielkie.\nElektryczne ogrzewanie podłogowe można układać bezpośrednio na starych posadzkach w trakcie remontu lub w nowo budowanych budynkach, mieszkaniach przed wykonaniem posadzki (terakota, parkiet, wykładzina dywanowa). Najczęściej stosujemy maty grzejne, które pozwalają w prosty sposób poprawić komfort cieplny w już użytkowanym pomieszczeniu, bez podnoszenia poziomu podłogi i dodatkowego obciążania stropu.\nEfekt ciepłej podłogi można uzyskać przy niewielkich nakładach stosując elektryczne maty grzewcze. Maty o mocy 100W/m2 stosujemy dla podłóg pokrytych wykładziną, klepką czy panelami podłogowymi, zaś maty 150W/m2 zalecane są do podłóg pokrytych terakotą lub kamieniem. W pomieszczeniach słabo ocieplonych lub łazienach, w których powierzchnia do montażu maty jest mała w stosunku do całej powierzchni pomieszczenia zalecane są maty o mocy 200W/m2. Chcąc zamontować ogrzewanie podłogowe należy zmierzyć powierzchnie, odjąć zabudowę stałą (wanna, brodzik, kominek, meble...) i dobrać odpowiedni typ maty grzewczej.\nW istniejącym podłożu należy wykuć bruzdę na rurkę instalacyjną. Powinna ona zostać doprowadzona do punktu (puszki instalacyjnej) montażu termostatu. Znajdujący się w podłodze koniec rurki należy zaślepić, zabezpieczając przed przedostaniem się kleju do jej wnętrza. W rurce instalacyjnej umieszczony zostanie czujnik temperatury podłogi. Czujnik temperatury musi być umieszczony między przewodami kabla grzejnego, około 0,5 m w strefie grzewczej.\nNa oczyszczoną i zagruntowaną podłogę należy położyć matę grzejną. Ponieważ mata (siatka plastikowa) pokryta jest warstwą kleju, mata zostanie przytwierdzona do podłoża.\nMata grzejna może być ułożona na istniejącej podłodze drewnianej lub betonowej. Jeżeli zachodzi konieczność zastosowania warstwy ognioodpornej pomiędzy powierzchnią starej podłogi, a kablem grzewczym, można to uzyskać przez wstępne pokrycie powierzchni podłogi cienką wylewką betonową, płytą budowlaną Wedi, płytą gipsowo-kartonową lub siatką stalową o okrągłym przekroju drutu Ø1 mm i rozstawem 20 mm x 20 mm. Przed zalaniem maty grzejnej klejem lub masą samopoziomującą należy zmierzyć jej rezystancję. Zmierzone wartości powinny być takie same jak podane na etykiecie maty grzejnej devimat (-5 + 10%).\nOgrzewanie Podłogowe - Więcej Informacji


System chłodzenia MacBook Pro 2021 przez większość czasu jest bezużyteczny | WhatNext\nSystem chłodzenia MacBook Pro 2021 przez większość czasu jest bezużyteczny\nW świecie technologii półpasywne systemy chłodzenia są cudownym wynalazkiem, zapewniając zarówno błogą ciszę, jak i wydajne chłodzenie, kiedy zajdzie taka potrzeba. Apple jest tego samego zdania, co potwierdzają słowa firmy. Wedle nich system chłodzenia MacBook Pro 2021 może i jest świetny, ale w praktyce wiele do roboty mieć nie będzie.\nWyjątkowy system chłodzenia MacBook Pro 2021\nWszystko przez to, że nowe 14-calowe i 16-calowe MacBooki Pro bazują na całkowicie nowej obudowie i rozwiązaniach, wśród których wyróżnia się ulepszony system chłodzenia. Ten wedle Apple jest w stanie przedmuchać przez obudowę o 50% więcej powietrza przy niższych prędkościach wentylatorów względem poprzednika. To przydaje się jednak tylko wtedy, kiedy MacBooki są naprawdę, ale to naprawdę poważnie obciążone.\nWszystko przez wyjątkowy poziom energooszczędności nowych SoC M1 Pro i Max, które w codziennych, niewymagających pracach (oglądanie filmów, przeglądanie sieci) generują tak mało ciepła, że z nim chłodzenie radzi sobie bez udziału wentylatorów, dmuchających na radiator. Dlatego też te mogą pozostać w spoczynku i aktywować się dopiero wtedy, kiedy ciepło zacznie być problemem.\nNa zweryfikowanie tego poczekamy jeszcze kilka dni, bo obecnie 14-calowe i 16-calowe MacBooki Pro z układami M1 Pro lub M1 Max są obecnie dostępne w przedsprzedaży, a ich wysyłka rozpocznie się w przyszłym tygodniu. Wtedy też głos w sprawie wydajności i chłodzenia podejmą niezależne osoby i testerzy.


Zaparcia | Magazyn Skoczdosklepu\n9 lipca 201613 lipca 2016 Zaparcia\nCo nazywamy zaparcia? O zaparciu mówimy wtedy, kiedy w tygodniu wypróżniamy się dwa lub mniej razy. Z pojęciem tym związane są również dolegliwości związane z trudnością oddawania stolca, z koniecznością zbytniego parcia i uczuciem niepełnego wypróżnienia. Niestety z problemem zaparć zmaga się obecnie około 20-30% ludzi na świecie i jest to problem częściej występujący u kobiet, niż u mężczyzn. Przyczyną zaparć często jest wydłużony czas przechodzenia pokarmu przez jelito grube albo zaburzenia związane z oddawaniem stolca. Pojawia się więc pytanie co można zrobić, aby poprawić pracę jelit i pozbyć się zaparć? Jednym z rozwiązań jest spożywanie w dużej ilości błonnika oraz nie przyjmowanie pokarmów, które mają wpływ na zwiększenie zaparć. Wpływ błonnika na organizm ludzki jest nadzwyczaj ważny. Continue reading →\n17 maja 2016 Zaparcia w ciąży\nCo druga kobieta w ciąży cierpi na zaparcia. Powodem jest wysoki poziom progesteronu. Jest to jeden z hormonów ciążowych, dzięki działaniu którego rozluźniają się mięśnie jelit, w wyniku czego stolec zalega zbyt długo w jelitach, twardnieje i jest trudny do wydalenia. Podczas rozwoju ciąży zwiększająca się macica uciska na jelita i nasila zaparcia http://www.lekarz-odpowiada.info/zaparcia. Jak można zapobiegać zaparciom lub je złagodzić? Wiemy już dlaczego pojawiają się zaparcia w ciąży. Należy sobie jednak uświadomić, że zaparciom sprzyja także zła dieta. Należy zatem w maksymalnym stopniu ograniczyć potrawy ciężkostrawne, proste węglowodany jakimi są biały cukier i mąka lub tłuszcze zwierzęce, które długo zalegają w układzie trawiennym. Zalecane są produkty bogate w błonnik, jakimi są na przykład produkty pełnoziarniste (otręby zbożowe, ryż brązowy, pieczywo pełnoziarniste itp.), owoce (tylko nie banany) i warzywa. Continue reading →\nZaparcia – przyczyny, rodzaje i rozwiązania\n1 maja 20166 maja 2016 Zaparcia – przyczyny, rodzaje i rozwiązania\nZaparcia są problemem krępującym i uciążliwym, który dotyka wielu ludzi w różnym wieku. Zaparcia pojawiają się u kobiet, dzieci i mężczyzn, przy czym kobiety cierpią na zaparcia częściej niż mężczyźni. Zaparcia mogą być spowodowane przez stres, nieprawidłową dietę lub niezdrowy tryb życia. Przeciętny człowiek wypróżnia się od dwóch razy dziennie do 5 – 7 razy w tygodniu. Kiedy wypróżnianie następuje rzadziej niż trzy razy w tygodniu, możemy mówić o zaparciu. Znamy różne rodzaje zaparć. Zaparcia nawykowe, których przyczynę odnajdujemy w naszej psychice, pośpiechu lub strachu z korzystania toalet publicznych. Zaparcia czynnościowe, których przyczyną jest niepoprawne funkcjonowanie jelit spowodowane przez złą dietę lub regularne przyjmowanie różnych lekarstw. Zaparcia mogą być spowodowane przez różne schorzenia, np. choroby neurologiczne, choroby mięśni lub zaburzenia przemiany materii. Przeciw zaparciom mogą nam pomóc proste środki naturalne, jakimi są nasiona lnu i słonecznika, suszone śliwki, daktyle, figi, kefir i inne potrawy fermentowane. Continue reading →\nZaparcia – rusz się, by się ich pozbyć\n18 marca 201622 marca 2016 Zaparcia – rusz się, by się ich pozbyć\nZaparcia pojawiają się zazwyczaj wtedy, gdy prowadzimy siedzący tryb życia. Brak aktywności ruchowej powoduje spowolnienie pracy jelit i przemiany materii. Gdy mięśnie są mało aktywne, krew nie krąży tak jak powinna, zaburzony jest transport tlenu i substancji odżywczych do tkanek i organów, co może powodować naruszenie ich funkcji i powodować między innymi zaparcia http://www.lekarz-odpowiada.info/zaparcia. Jeśli chcemy zwalczyć zaparcia, warto zmienić tryb życia i zacząć się po prostu ruszać. Nie chodzi tu o wyciskanie siódmych potów na siłowni lub codzienne uprawianie forsownych ćwiczeń, przy których ledwo łapiemy oddech. Najważniejsze to wybrać taki rodzaj aktywności ruchowej, która sprawia nam przyjemność i angażuje jak najwięcej grup mięśniowych. Wystarczy na przykład codzienny, 30-minutowy szybki spacer lub lekka gimnastyka uprawiana kilka razy w tygodniu. Na zaparcia może pomóc także joga, która nie tylko wzmacnia mięśnie, lecz również pobudza pracę organów wewnętrznych. Continue reading →\nZaparcia w czasie gorących letnich dni\n15 lipca 201524 lipca 2015 Zaparcia w czasie gorących letnich dni\nCzęsto narzekamy na problemy trawienne w czasie gorących letnich dni. Ale czy to nie jest, tak troszeczkę, nasza wina! W dzień nie chcemy ani jeść, ani pić. Aż jak przyjdzie wieczór, zjedlibyśmy z lodówki wszystko co tam się w niej znajduje. Porządnie się najemy, a potem wypijemy nawet 2 litry wody na raz. Nie jest to mądre! Nie można się niczemu dziwić, że mamy zaparcia albo biegunkę a nadęty brzuch. O zaparciach, ogólne informacje na stronie internetowej: http://www.lekarz-odpowiada.info/kategorie/zaparcia. Jak sami widzieliście na witrynie jest dużo pytań ludzi i wiele odpowiedzi udzelonych przez lekarza. Jednak wracając do naszego tematu przejedzenia się wieczorem. Nie jest to odpowiedzialne najeść się do syta na pusty żołądek, a jeszcze przed pójściem spać. Nawet jeśli w dzień nie mamy ochotę jeść ani pić, musimy troszeczkę przekonać się to tego, aby choć po troszeczkę coś przekąsić. Continue reading →


Moskwa wydali polskich dyplomatów | Niezależna\nPOLSKA / WIADOMOŚĆ / 15.04.2021, godz. 21:02\n/ EvgeniT / CC0\nRosja wydali trzech polskich dyplomatów w odpowiedzi na wydalenie trzech pracowników ambasady Rosji w Warszawie – wyraził dziś przekonanie wiceprzewodniczący Komisji Spraw Zagranicznych Rady Federacji Władimir Dżabarow.\nMSZ wręczyło notę ambasadorowi Rosji. Zażądało wydalenia trzech pracowników placówki\nNieoficjalne źródła w MSZ: Ambasador Rosji wezwany do resortu dyplomacji Polski\nW oświadczeniu MSZ napisano, że „Polska w pełni solidaryzuje się z decyzjami podjętymi w dniu 15 kwietnia 2021 roku przez Stany Zjednoczone dotyczącymi polityki wobec Rosji. Wspólnie podejmowane, uzgodnione decyzje sojusznicze, to najbardziej właściwa odpowiedź na nieprzyjazne działania Federacji Rosyjskiej”.


Przyjazne delfiny? 'To niebezpieczne zwierzęta. Atakują ludzi, mordują młode' [WIDEO]\nlmg 29.05.2013 18:10\nPrzyjazne ludziom morskie ssaki? Turyści z całego świata marzą o spotkaniu, sfotografowaniu czy pływaniu z delfinami. A pewne małżeństwo jest tak bardzo zafascynowane delfinami, że postanowiło urodzić swoje dziecko w ich otoczeniu... Okazuje się jednak, że te zwierzęta nie są tak przyjemne, jak się sądzi. Badania pokazują, że delfiny potrafią być bezwzględnymi i okrutnymi zabójcami.\nDelfiny to w powszechnej opinii jedne z najprzyjemniejszych zwierząt. Naukowcy co rusz donoszą o kolejnych przejawach ich niezwykłej inteligencji. Na przykład w Australii w pobliżu Tangalooma ssaki te przynoszą ludziom jedzenie. - Naukowcy zaobserwowali 23 przypadki delfinów, które podpływają blisko ludzi i dają im złapane przez siebie ryby i ośmiornice - pisze "Business Insider".\nWiadomo, że zwierzęta te szybko nawiązują bliskie relacje z ludźmi. Znane są przypadki delfinów, które ratowały życie tonącym, którzy wypadli za burtę. W Brazylii ssaki współpracowały i pomagały rybakom, a w delfinarium w Orlando puszczały wodne bańki.\n"To skrajnie niebezpieczne zwierzęta"\nTo jednak tylko jedna strona medalu. Nie wszystkim ze spotkań z delfinami zostały miłe wspomnienia. Zdarzają się przypadki, w których zwierzęta te próbują gwałcić i topić nurków czy zbiorowo gwałcą swoje samice. Potrafią nawet trzymać je w niewoli całymi tygodniami. Gangi dwóch, trzech samców delfinów butlonosych izolują jedną samicę i kopulują z nią. Gdy ta próbuje uciekać, wydają głośne dźwięki, a nawet biją ją ogonami.\nW Szkocji naukowcy odkryli z kolei, że delfiny mordują dzieci morświnów dla zabawy. Odkrycia dokonano, gdy młode zostały wyrzucone przez morze na brzeg z dużymi obrażeniami wewnętrznymi. Uczeni początkowo myśleli, że zginęły przez próby rakietowe, dopóki nie odkryli śladów zębów. Jakiś czas później udało się nagrać podobne ataki tych morskich ssaków na potomstwo morświnów.\nSpustoszenie w dzień i w nocy\nDelfiny zabijają także dzieci rywalizujących z nimi innych samców. Dlaczego? - Bo jak tylko umrze dziecko innego delfina, jego samica jest gotowa do kolejnego zapłodnienia - wynika z badań.\nNajbardziej przerażające jest to, że delfiny mogą siać spustoszenie dzień i noc bez snu. Z ostatnich badań wynika, że mogą one nie spać przez pięć dni z rzędu bez straty bystrości umysłu - pisze "Slate".\nPoród z delfinami?\nLudzi niepokojące doniesienia na temat delfinów jednak nie odstraszają. "The Charlotte Observer" pisał o małżeństwie z Karoliny Północnej w USA, które postanowiło zrealizować swoje marzenie o porodzie z asystą tych ssaków. - Jeżeli będą mieli trochę szczęścia, uda im się urodzić dziecko w wodzie - przekonywał Sirius Institute, organizacja pomagająca przy organizacji "dziwnych porodów".\n- Chodzi o ponowne złączenie się ludzi ze zwierzętami. Przekonanie, że możemy współistnieć na świecie i uczyć się od siebie - powiedziała przyszła mama "The Charlotte Observer". - To przynosi matce i dziecku spokój, komfort i siłę podczas porodu - dodała.\nByle tylko trafili na miłe delfiny.


sobota, 01 lutego 2020 12:55\nRok 2019 był dla Miejsko-Gminnej Biblioteki Publicznej w Nasielsku rokiem wyjątkowym. Po pierwsze z tego powodu, że świętowaliśmy jubileusz 70-lecia istnienia placówki. Po wtóre odnotowaliśmy największą na przestrzeni lat liczbę przeprowadzonych lekcji bibliotecznych, spotkań autorskich, lekcji bibliotecznych okolicznościowych oraz dotyczących kultury żydowskiej. We wszystkich organizowanych przez naszą placówkę inicjatywach udział wzięło 16 318 osób. Odnotowaliśmy również wysoki wskaźnik czytelnictwa dzięki licznym lekcjom bibliotecznym i nowościom wydawniczym zakupionym na kwotę ponad 30 tys. zł. Po trzecie rozpoczęły się działania zmierzające do rozpoczęcia długo oczekiwanego remontu budynku biblioteki.\nNa stałe w ofertę naszej placówki wpisały się rajdy rowerowe „ W Krainie Nasielskiego Prawdzica”, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Inicjatywa ta rozpoczęła się w maju 2014 roku. Przez ten czas objechaliśmy naszą gminę od wschodu do zachodu, poznaliśmy gościnność naszych sołtysów, odwiedziliśmy sąsiednie gminy, zwiedziliśmy dwory i pałace na terenie naszej gminy, poznaliśmy szlak Kolei Nadwiślańskiej, odkryliśmy miodowe szlaki, pomniki przyrody, ciekawych ludzi oraz ich pasje. Również w tym roku zapraszamy pasjonatów wycieczek rowerowych na nasze wyprawy, które rozpoczną się w miesiącu kwietniu.\nOd ponad 15 lat uczestniczymy w akcji „Cała Polska Czyta Dzieciom”, do której udało nam się zaangażować przedstawicieli lokalnej społeczności z panem burmistrzem Bogdanem Ruszkowskim na czele, a od 6 lat włączamy się do szlachetnej akcji „Narodowe Czytanie” pod patronatem Pary Prezydenckiej. Biblioteka dysponuje okolicznościowymi pieczęciami z kolejnych odsłon tego wydarzenia, którymi można opatrzeć posiadany egzemplarz. Wszystkie te działania mają na celu promocję czytelnictwa i edukacji pozaszkolnej jako element podnoszenia oświaty nasielszczan.\nW minionym roku po raz pierwszy wzięliśmy udział w nowatorskiej inicjatywie, jaką jest „Noc Bibliotek”, kiedy to grupa 30 osób w wieczorowych godzinach mogła poznać bibliotekę od kulis oraz akcji „Kultura 60+”, podczas której zorganizowaliśmy spotkanie autorskie dla seniorów. Świętowaliśmy jubileusz 9-lecia istnienia Dyskusyjnego Klubu Książki, który zrzesza 20 członków. Spotkania klubu odbywają się raz w miesiącu w soboty, ponadto dwa razy w roku wyjeżdżamy do teatru. Organizujemy zajęcia „ Lato w Mieście” i „Zima w Mieście” dla dzieci spędzających wakacje i ferie w mieście oraz liczne konkursy dotyczące bajkowych bohaterów. Ściśle współpracujemy ze szkołami i przedszkolami z terenu miasta i gminy, z Nasielskim Ośrodkiem Kultury, Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną, Nasielskim Uniwersytetem Trzeciego Wieku, Domem Pomocy Społecznej, Klubem Seniora oraz innymi organizacjami pozarządowymi.\nObecnie funkcja biblioteki dalece wykracza poza podstawową jej działalność jaką jest wypożyczanie książek. Jest to miejsce, gdzie można rozwijać swoje zainteresowania poprzez różnorodność zajęć kulturalno-oświatowych. W minionym roku przeprowadziliśmy cykl lekcji bibliotecznych „Jak powstaje książka?”, który cieszył się dużym zainteresowaniem i skorzystało z niego większość przedszkoli i szkół z terenu miasta i gminy Nasielsk. Równie dużą popularnością cieszyły się lekcje biblioteczne okolicznościowe takie jak Andrzejki, Mikołajki i Walentynki. W ramach działającego przy nasielskiej bibliotece Dyskusyjnego Klubu Książki pozyskaliśmy środki finansowe z Biblioteki Narodowej i zorganizowaliśmy spotkania autorskie z Joanną Olech, Małgorzatą Strękowską – Zarembą, Moniką Sawicką i Wiolettą Piasecką, w których uczestniczyli przedszkolaki i uczniowie z terenu miasta i gminy Nasielsk. Dla wielu dzieci była to jedyna możliwość spotkania pisarza, którego autorstwa książka często wpisana jest w kanon lektur szkolnych.\nNasielska biblioteka to miejsce wspólne, łączące ludzi, lokalne centrum żywej kultury i informacji naukowej, udostępnia nieodpłatnie internet i pomaga w wyszukiwaniu informacji, prowadzi małe Muzeum Ziemi Nasielskiej. Jesteśmy przygotowani do eksponowania kilku wystaw tematycznych dotyczących historii miasta i regionu, nie mniej jednak z uwagi na skromne warunki lokalowe poprzestajemy na jednej ekspozycji. Zbiory eksponowane w muzeum od grudnia 2019 roku stanowią własność naszej placówki. W tym miejscu kierujemy apel do czytelników „Życia Nasielska” z gorącą prośbą o udostępnienie wszelkich materiałów dokumentujących przeszłość naszego miasta i gminy. Szczególnie chętnie przyjmiemy ikonografię, pamiętniki i relacje nasielszczan. Nie zawsze muszą być to oryginały, równie ważne mogą być fotokopie, skany oraz formy zdigitalizowane jak również artykuły prasowe zamieszczane w dawnej prasie regionalnej. Wychodzimy z założenia, że tysiącletni Nasielsk zasługuje na upamiętnienie tak odległej metryki, stąd tez zamierzamy poszerzyć ofertę kulturalną o część dotyczącą m.in. Cudu nad Wisłą czy też pobytu Hallerczyków w naszym mieście w 1919 roku. O postępach w tej sprawie będziemy informować czytelników „Życia Nasielska”.


Zarządzanie azbestem w budynkach - eco-mobile.pl\nZarządzanie azbestem w budynkach\nAzbest jest najczęstszą przyczyną zgonów związanych z pracą w Wielkiej Brytanii. Choroby związane z azbestem zabijają obecnie w Wielkiej Brytanii około 4500 osób rocznie (www.hse.gov.uk/statistics).\nDopóki azbest jest w dobrym stanie, nie jest naruszany ani uszkadzany, ryzyko jest znikome. Jeśli jednak zostanie naruszony lub uszkodzony, może stać się zagrożeniem dla zdrowia, ponieważ włókna azbestowe są uwalniane do powietrza i ludzie mogą je wdychać.\nChociaż obecnie stosowanie azbestu w budowie lub renowacji jakichkolwiek pomieszczeń jest nielegalne, wiele tysięcy ton tego materiału było używanych w przeszłości w takich rzeczach jak:\notuliny na instalacjach i rurociągach;\nprodukty izolacyjne, takie jak płyty ognioodporne;\npokrycia dachowe z cementu azbestowego;\npowłoki natryskiwane na konstrukcje stalowe w celu izolacji przed ogniem i hałasem.\nWiele z tych materiałów jest nadal na miejscu. Jednakże jest mało prawdopodobne, by budynki zbudowane po roku 2000 zawierały materiały azbestowe.\nJeśli jesteś odpowiedzialny za konserwację i naprawy pomieszczeń niemieszkalnych, przepisy Control of Asbestos Regulations 2012 wymagają, byś\npodjęcia uzasadnionych kroków w celu stwierdzenia, czy obecne są materiały zawierające azbest, a jeśli tak, to ile materiału, gdzie się znajduje, jakiego jest rodzaju (płytki, płyty, otulina itp.) i w jakim jest stanie;\nsporządzisz i będziesz aktualizował dokumentację lokalizacji i stanu materiałów zawierających azbest (lub materiałów, co do których istnieje przypuszczenie, że zawierają azbest);\nwyraźnie zidentyfikuj wszystkie obszary, do których nie uzyskano dostępu lub które nie zostały zbadane;\nprzygotuj plan, który określa sposób zarządzania ryzykiem związanym z tymi materiałami;\npodejmij niezbędne kroki w celu wprowadzenia planu w życie;\nprzekaż informacje o lokalizacji i stanie materiałów zawierających azbest każdemu, kto może przy nich pracować lub je naruszać.\nNie naruszaj azbestu. Jest on niebezpieczny tylko wtedy, gdy jest naruszany. Jeżeli jest on bezpiecznie zarządzany i ograniczany, nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Nie usuwaj azbestu niepotrzebnie, gdyż może to być bardziej niebezpieczne niż pozostawienie go na miejscu i zarządzanie nim.\nDalsze informacje na temat zarządzania azbestem w budynkach dostępne są na stronie internetowej HSE poświęconej azbestowi: www.hse.gov.uk/asbestos. Obejmuje ona przewodnik internetowy "Managing my asbestos" (www.hse.gov.uk/asbestos/managing), który krok po kroku pomoże Ci zdecydować, czy azbest jest obecny, a jeśli tak, to jak nim zarządzać.\nPraca z materiałami zawierającymi azbest\nPrzepisy Control of Asbestos Regulations 2012 dotyczą wszystkich rodzajów prac z wykorzystaniem azbestu i materiałów zawierających azbest. Nakładają one określone obowiązki na pracodawców i osoby samozatrudnione.\nMusisz dowiedzieć się, czy w miejscu pracy znajdują się materiały zawierające azbest. Jeśli to możliwe, przed rozpoczęciem prac zaplanuj je tak, aby uniknąć naruszania tych materiałów.\nJeśli musisz wykonać prace, które mogą naruszyć materiały zawierające azbest, musisz:\nzapobiegać narażeniu na działanie włókien azbestu, lub gdy nie jest to racjonalnie wykonalne (patrz strona 12);\nzredukować narażenie do najniższego możliwego poziomu poprzez zastosowanie odpowiednich środków kontroli i posiadanie systemu zarządzania.\nKażdy, kto będzie pracował z materiałami zawierającymi azbest, musi być odpowiednio przeszkolony i nadzorowany.\nPrace o podwyższonym ryzyku, takie jak usuwanie większości azbestu, mogą być podejmowane jedynie przez licencjonowanego wykonawcę, ale każda decyzja o tym, czy dana praca podlega licencjonowaniu, opiera się na ocenie ryzyka.\nStrona HSE poświęcona azbestowi zawiera dalsze informacje, w tym porady na temat:\njak przeprowadzać prace z materiałami zawierającymi azbest;\nrodzaju koniecznych środków kontroli;\njakie szkolenia są wymagane;\njakie rodzaje prac muszą być wykonywane przez licencjonowanych wykonawców.


Firma Pracownia graficzna Dwa:Wiatry zajmuje się Identyfikacja wizualna we Wrocławiu - bernadetta-film.pl\nIdentyfikacja wizualna we Wrocławiu\nWiele jest różnych elementów, na które klienci zwracają uwagę, kiedy mają kontakt z jakąś firmą. Jednym z nich jest to, w jaki sposób prezentują się wszelkie grafiki związane z reklamą czy też logo firmy, które wykorzystywane jest na stronie internetowej lub różnych dokumentach. Warto więc również podczas różnych działań związanych z udoskonalaniem swojej firmy pomyśleć o tym, by wprowadzić jednolite elementy pojawiające się za każdym razem, gdy tylko mowa o firmie. Znacznie ułatwi to korzystanie z oficjalnych pism, banerów czy reklam, bo element wizualny od razu będzie lepiej widoczny.\nDziś znaleźć można wiele firm, które zajmują się wykonywaniem projektów logo i innych elementów potrzebnych do łatwego zidentyfikowania danego przedsiębiorstwa. Nie każda jednak dobrze poradzi sobie z tym zadaniem, a kolejne logo wykona w sposób mechaniczny. Warto więc znaleźć takich specjalistów, którzy podejdą do zadania w sposób indywidualny i wezmą pod uwagę zarówno charakter osoby, dla której logo ma zostać zaprojektowane, jak i to, na czym dokładnie polega dana działalność.\nJeśli interesuje Cię profesjonalnie wykonana identyfikacja wizualna we Wrocławiu, możesz skorzystać z usług sprawdzonej firmy. Z jej doświadczenia skorzystało już wielu klientów, którzy z dumą prezentują wszystkie elementy identyfikacji, które teraz jest spójna. Po długich rozmowach i ustaleniu wszystkich szczegółów projektantki przygotowują kilka różnych propozycji, a ostateczny wybór wersji należy do klienta. Jeżeli traktujesz swoją firmę poważnie, to nie czekaj, tylko już teraz pomyśl o tym, żeby przygotować ją w jak najlepszy sposób do tego, by poradziła sobie wzorowo na rynku.\nChcesz od razu dowiedzieć się czegoś więcej na temat przygotowania spójnej koncepcji wizualnej? Odwiedź stronę dwawiatry-pracownia.pl i zapoznaj się z informacjami, które zostały tam przygotowane. Na stronie zamieszczono również wiele dotychczasowych projektów, które pozwolą Ci zobaczyć, jak prezentują się prace wykonane przez tę pracownię projektową. Po wykonaniu projektów dla Ciebie z pewnością będziesz zadowolony z otrzymanych efektów.