Piotr Lewandowski - Umów wizytę online | ZnanyLekarz.pl\n97 opinii +dodaj\nAbsolwent Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka Zachodniopomorskiego Uniwersytetu Technicznego w Szczecinie. Po studiach odbyłem dwuletnią zagraniczną praktykę w Westmanstown… więcej\nul. Kazimierska 4E/1,\tGumieńce\nPierwsze spotkanie,konsultacja dietetyczna od 70 zł\nPakiet -8 tygodni - 3 konsultacje + 14 dniowa dieta od 299 zł\nSzkolenia z zakresu żywienia dzieci i młodzieży\nKonsultacje dietetyczne od 70 zł\nW 2010 r założyłem Centrum Dietetyki i Aktywności w Szczecinie. Misją, która przyświeca mi do dziś jest połączenie indywidualnej diety z aktywnością fizyczną. Pacjent, który przychodzi do gabinetu ze swoim problemem : otyłością , nadwagą , różnymi schorzeniami zdrowotnymi : cukrzycą typu 2 , podwyższonym poziomem cholesterolu, niedoczynnością tarczycy ma pewność , że w Centrum Dietetyki i Aktywności może liczyć na fachową pomoc . Przede wszystkim otrzyma program oparty na indywidualnej diecie i odpowiednio dobranej aktywności fizycznej do jego możliwości.\nW 2015 r swoją praktykę rozszerzyłem o placówkę w pobliskim Stargardzie , zaproszono mnie również do konsultacji dietetycznych w przychodniach Medicover.\nZapraszam zatem wszystkich Państwa do współpracy , chętnie odpowiem również na Państwa pytania. Do zobaczenia Piotr Lewandowski – dietetyk.\nLokalizacja: Centrum Dietetyki i Aktywności\nCelem mojej wizyty było zrzucenie wagi przy moich schorzeniach jakimi są hashimoto i cukrzyca. Efekty widać gołym okiem i naturalnie na wadze również. Pan Piotr ułożył zdrowy, zróżnicowany plan żywieniowy (mimo eleminacji glutenu i laktozy) Przepisy są łatwe i szybkie w przyrządzeniu i nie ma mowy o głodzie :) Na wizytach panuje przyjazna atmosfera, Pan Piotrek zawsze doradzi i zmotywuje. Serdecznie polecam!\nJestem bardzo zadowolona z współpracy, Pan Piotr słucha i bardzo dobrze doradza. Przyszlam z problemami zoladkowymi, a przy okazji tez chcialam zredukowac tkanke tluszczowa, dieta bardzo urozmaicona nie chodze glodna, a efekty widać ???? Polecam !!\nBardzo dziękuję za opinię , ciesze się że mogłem pomóc , jestem oczywiście do dyspozycji przy następnych wizytach kontrolnych , aby rezultat był jeszcze bardziej korzystny .\nLokalizacja: Centrum Dietetyki i Aktywności•et;Usługa: pierwsze spotkanie, konsultacja dietetyczna\nJestem kobietą w średnim wieku i całe życie borykam się z otyłością, dlatego z pełnym przekonaniem mogę polecić Pana Piotra. Sama również trafiłam do niego z polecenia i jest to najlepsza rekomendacja.\nPan Piotr słucha pacjenta i kieruje się zdrowym rozsądkiem przy dobieraniu diety. Nie stosuje suplementów za które gdzie indziej trzeba słono płacić. Po prostu tara się pomóc w zmianie stylu życia.\nZmiana stylu życia , nawyków żywieniowych jest sprawą kluczową , aby raz na zawsze pozbyć się kłopotów z otyłością . duże gratulację Pani Basiu , że podjęła Pani walkę !! Trzymam kciuki za dalsze efekty !!!\nPo miesiącu stosowania diety ułożonej przez Pana Piotra udało mi się zrzucić 8 kg! Pan Piotr profesjonalnie podszedł do sprawy, zebrał szczegółowy wywiad dot. stanu zdrowia, preferencji żywieniowych i trybu życia, a po tygodniu dostałam dietę, która faktycznie uwzględnia wszystkie moje uwagi. Dodatkowo Pan Piotr jest bardzo sympatycznym i otwartym człowiekiem, który potrafi zmotywować do działania. Mam nadzieję, że dalsza współpraca okaże się równie owocna. Dziękuję! :)\nBardzo dziękuję za szczerą opinie. Redukcja 8 kg w skali miesiąca to unikalny rezultat , oby tak dalej Pani Doroto !!!!\nLokalizacja: Centrum Dietetyki i Aktywności•et;Usługa: pierwsze spotkanie,konsultacja dietetyczna\nPoszłam po poradę dietetyczną - uzyskałam bardzo dokładne i fachowe informacje. Jestem bardzo zadowolona z wizyty.\nNa każdym etapie współpracy zawsze pomagam zmodyfikować tak nawyki żywieniowe, aby efekt przynosił maksymalne korzyści . Pozdrawiam i do zobaczenia na wizycie kontrolnej\nLokalizacja: Centrum dietetyki i Aktywności - przychodnia medycyny rodzinnej•et;Usługa: otyłość\nJa również polecam Pana Piotra. Znalazł dla mnie czas pomimo iż zadzwoniłam z dnia na dzień. Potrzebowałam wsparcia i pomocy natychmiast. Czułam ze jeśli nie teraz to nigdy. Całe szczęście znalazł się Pan Piotr i mimo pełnego terminarza udało mu się wygospodarować dla mnie czas. Wywiad przeprowadzony był bardzo wnikliwie dieta dostosowana została do trybu mojego życia bez żadnych zbędnych suplementów czyli wyciągania kasy. Dzięki temu z łatwością w ciągu 3 tyg. zgubiłam prawie 5 kg. przy czym nie odczuwam głodu. Ceny za wizyty i badania są przystępne. Polecam serdecznie.\nPacjenci zawsze mogą liczyć na pomoc nawet przy pełnym grafiku ! Efekt świetny trzymam kciuki za dalsze postępy . w razie pytań zawsze jestem do dyspozycji .\nLokalizacja: Centrum Dietetyki i Aktywności•et;Usługa: redukcja wagi\nJestem bardzo zadowolony ze współpracy z Panem Piotrem. W ciągu 4 - 5 tygodni, masa ciała spadła o 6,3 kg. Pan Piotr wziął pod uwagę wszystkie moje uwagi związane z produktami spożywczymi, służył radą oraz ułożył urozmaiconą dietę, która w pełni spełnia moje oczekiwania (co nie jest łatwe, bo jestem bardzo wybredny).\nDobranie diety do oczekiwań pacjenta , jego harmonogramu dnia oraz preferencji żywieniowych to podstawowa sprawa , aby redukcja przebiegała bez rewolucji dla organizmu . Serdecznie pozdrawiam i życzę następnych 6 kg w dół!!!\nDo Pana Piotra trafiłam ponad rok temu. Problemem była anoreksja córki. Pan Piotr to wspaniały nie tylko dietetyk, ale również psycholog. Ma fantastyczne indywidualne podejście do swoich pacjentów. Gorąco polecam Pana Piotra wszystkim szukającym pomocy i fachowego prowadzenia. Wystarczyło kilka wizyt, ponieważ głównym problemem było przekonanie do całkowitej zmiany myślenia, co stopniowo się udawało dzięki m.in. fachowo podanym argumentom dot. żywienia. Dzięki pracy całej rodziny i dużym wsparciu ze strony Pana Piotra, dzisiaj córka cieszy się zdrowiem i tryska energią. Je prawie wszystko :) Dziękuję Panie Piotrze i życzę wielu sukcesów i satysfakcji z dobrze wykonanej roboty :)\nTakie opinie pacjentów sprawiają , że jest to największa nagroda za wykonywanie swojej pracy . Bardzo się ciesze że mogłem pomóc !!!!\nLokalizacja: Centrum Dietetyki i Aktywności•et;Usługa: Korekcja wagi\nPierwsza wizyta minęła bardzo pozytywnie Pan Piotr odpowiedział na wszystkie nurtujące mnie pytania . Dieta będzie przygotowana dla mnie personalnie . Pan Piotr zapoznał się z moimi nawykami żywieniowymi wysłuchał mnie uważnie i przedstawił także swoje zamierzenia wobec mojej osoby. Kolejne spotkanie zaplanowane jest za miesiąc mam nadzieje ze będą już pierwsze efekty ????\nDobrze rozpisany plan żywieniowy oraz Pani zaangażowanie na pewno przyniosą oczekiwane efekty . Motywacja oraz dobre rozpisanie wizyt kontrolnych zawsze przynoszą znakomite efekty !!!\nLokalizacja: Centrum dietetyki i Aktywności - przychodnia medycyny rodzinnej•et;Usługa: pierwsze spotkanie, konsultacja dietetyczna\nMój przypadek jest dość ciężki. Cierpię na nietolerancję laktozy i fruktozy oraz na zespół jelita drażliwego. Wszyscy dietetycy, z jakimi do tej pory się spotkałam odmówili mi pomocy, twierdząc, że się nie da, jednak Pan Piotr udowodnił, że można. Na wizycie byłam mniej więcej w połowie maja, od tamtego czasu schudłam 5kg (a i tak czasem lubię zgrzeszyć czymś niezdrowym), bóle żołądka spowodowane złym doborem produktów praktycznie całkowicie ustały, nabrałam siły do uprawiania sportu, czuję się o wiele lepiej i w końcu przestałam bać się jeść.\nSerdecznie Panu dziękuję i polecam wszystkim!\nPani Ewelino duże Brawa i Gratulacje . Zrobiła Pani ogromny krok w kierunku zdrowego i racjonalnego odżywiania\njutro: 11:00 ,\t15:00\npiątek: 13:00 ,\t17:00


Strony (123): « Wstecz 1 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... 123 Dalej »\nUżywam magnetycznego enkodera Copal RMS20-250 - bez zarzutu...\nStaszku,to jest wiadomość nie do pobicia.\nA teraz moje postępy.Też mam pik,ale po prawej na ekranie.\nUruchomiłem płytę dsp i tor Rx.Jestem przy uruchamianiu Avali Rx.\nPamiętać tylko trzeba, że enkoder pracuje z +5V. W nowej wersji SDR już nie ma problemu...\nW perspektywie widzę M0NKĘ, jak skończyła się Twoja walka z białymi ekranami, bo u mnie loteria ze wskazaniem na moją przegraną...\nAndrzeju, ten pik to są śmieci 50 Hz. Przy tych ustawieniach jest po prawej stronie. Ale jak przełączysz wstęgę to znajdzie się po lewej stronie. Wniosek z tego taki, że wraz ze zmianą wstęgi następuje też odwrócenie wyświetlanego widma (wodospadu) co chyba nie powinno mieć miejsca. Widocznie taka specyfika obróbki sygnału przez DSP.\nU mnie ten pik znika całkowicie, jak połączę dodatkowo masy sterownika, lcd oraz dsp, choć masy są spięte poprzez tasiemki sygnałowe. Płytki ( oryginalna rosyjska wersja) oczywiście leżą jeszcze luzem na stole.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 23-08-2015 14:06 przez SQ8MVY.)\n(24-08-2015 11:29)SP3OSJ napisał(a): Ja mam taki problem, po podłączeniu "Cali" z "kalibrowką" wariuje przekaźnik od Kalibracji w TRX Avala. Czym bym nie ruszył to przekaźnik ten na chwile się przełącza i wraca na swoje pierwotne położenie, nawet w czasie przestrajania TRX-a.\nZaładuj do sterownika najnowszą wersję firmware z 10.08.2015 i sprawdź.\n(Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-08-2015 10:16 przez SQ8MVY.)\nO rzeczywiście, nie wiem jak, ale nie zwróciłem uwagi kto jest autorem, więc najmocniej przepraszam za wprowadzenie zamieszania.\nArturze nie mam jeszcze płytki komutacji uruchomionej, na chwilę obecną zajmuje się remontem i czasu brak na cokolwiek. Wsadź najnowszy firmware do sterownika i zobacz jakie będzie zachowanie.\nTeż chciałem się zarejestrować u nich na forum. Również poległem na odpowiedzi na jakieś dziwne pytania. A z rosyjskim u mnie bardzo krucho.\nAktualny czas: 24-01-2022, 21:29 Polskie tłumaczenie © 2007-2022 Polski Support MyBB


Moja siostra od zawsze chciała pracować ze zwierzętami. Marzył jej się zawód weterynarza. Co chwilę przynosiła do domu jakiegoś zranionego pupila. Raz był to ptaszek, innym razem kotek. Mieliśmy też kilka zwierząt w domu: – chomika, rybki, psa.\nMama myślała, że siostrze przejdzie z wiekiem to zainteresowanie, jednak bardzo się myliła. Po szkole średniej Ania postanowiła wybrać studia, które będą pomocne w jej przyszłym zawodzie. Trochę się wahała, ale w końcu wybrała studia – fizjoterapia zwierząt. Po pięciu latach byłą szczęśliwą absolwentką, studia ukończyła z wyróżnieniem i od razu postarała się o staż w pewnym ośrodku dla pupilów. Pracowało jej się tam świetnie, jednak pragnęła czegoś więcej – chciała założyć swój własny gabinet. Po jakimś czasie wzięła kredyt na start, a jej marzenie się spełniło. Klientów jej nie brakowało, a ona cieszyła się, że może pomagać chorym zwierzętom i sprawiać radość ich właścicielom. Rodzice byli z niej bardzo dumni, choć kiedyś wcale nie chcieli, by poszła w tym kierunku.\nczwartek, 12 lipca, 2018Dentysta dziecięcy Kraków\nśroda, 17 lipca, 2019Trudny świat medycyny\nśroda, 17 lipca, 2019Wiedza i zdrowie\npiątek, 30 listopada, 2018Kosmetyczka Kazimierza Wielka\nczwartek, 12 lipca, 2018Detoksykacja alkoholowa\nponiedziałek, 17 grudnia, 2018Pochwica i inne zaburzenia seksualne u kobiet\nśroda, 17 lipca, 2019Menu podczas stosowania diety 1000 kalorii\nFotki na poprawę humoru


Zlecenia na Przeprowadzki międzynarodowe Malbork na Portalu Ekspert Budowlany\nPrzeprowadzki międzynarodowe w Malborku\n24 Zlecenia - Przeprowadzki Międzynarodowe Malbork\nZlecający, który planuje zakup rzetelnej usługi przeprowadzkowej powinien niezwłocznie zgłosić się do specjalisty takiego, jak Ty i zobaczyć na własne oczy dobre ceny oraz najwyższą jakość wykonanych prac. Szczegółową wycenę możesz wysłać jeszcze dzisiaj.\nSkontaktuj się z Klientem jako firma do przeprowadzki międzynarodowej oferująca swoje usługi przeprowadzkowe w miejscowości Tczew i w przyległych miastach. Aby otrzymać szczegółowe informacje skontaktuj się już teraz - warto.\nPoniżej przedstawiamy ranking 10 162 Firm Przeprowadzkowych Międzynarodowych najlepszych w 2022 roku w poszczególnych miastach powiatowych:\nPoszukiwane są rewelacyjne usługi przeprowadzkowe w dobrej cenie. Zlecenie ma treść - Zlecę przeprowadzkę domu, 11-20 kartonów. Jako firma z wieloletnim stażem, mająca najlepszych specjalistów do realizacji zleceń z dziedziny przeprowadzek zagranicznych, wyraź gotowość do przyjęcia zlecenia. Określ jaką ofertą dysponujesz, aby otrzymać dopasowanego Zleceniodawcę.\nWpraw w zachwyt Zleceniodawcę sprawnym działaniem w okolicach Kwidzyna. Jako znana firma do przeprowadzki międzynarodowej podejmij się zlecenia o treści "Dam zlecenie na przeprowadzkę" i pokaż, że realizacja przeprowadzek zagranicznych zostanie wykonana szybko i z dokładnością. Wykonaj jeden telefon i wyślij wycenę, która zaskoczy Klienta - na plus.\nZlecający napisał zlecenie o treści "Zapytanie o przeprowadzkę domu, 2000kg". Jako wiarygodny specjalista w dziedzinie przeprowadzek zagranicznych wykonaj powierzone zadanie i przyjmij zlecenie. Pokaż propozycję dla tego Klienta - nawiąż współpracę niezwłocznie, nie pożałujesz.\nWybranie tego zlecenia przyniesie Ci same korzyści i z pewnością Zleceniodawca, który zleca - "Dam zlecenie na przeprowadzkę", nie będzie żałował współpracy z doradcą z Twojej firmy. Dopasowaną ofertę prześlij po kontakcie.\nTen Zleceniodawca nadal szuka profesjonalistów od przeprowadzek międzynarodowych. Napisał zlecenie o treści - Zapytanie o przeprowadzkę mieszkania, 2000kg, chcąc wykwalifikowanych specjalistów. Już nie zwlekaj i poproś o szczegóły - nie zawiedziesz się!\nWarmińsko-mazurskie / Małdyty, 48 km od Malbork\nPomorskie / Kiełpino, 59 km od Malbork\nZakres: transport wyposażenia - lozko kontynentalne Liczba przeprowadzanych pomieszczeń: 1 Szacunkowa wielkość ładunku: 100kg Potrzebne usługi: transport mebli i kartonów lozko sklada sie z elementow wymiary bez opakowania 2 ...\nSzukasz zlecenia jako godny uwagi specjalista od perfekcyjnych usług przeprowadzkowych? Pomóż Klientowi wprowadzić w życie plany zgłębiając detale jego zgłoszenia o treści "XYZ". Konkretną wycenę możesz wysłać jeszcze dzisiaj.\nJesteś firmą fachową? Jako znana firma do przeprowadzki międzynarodowej, która jest szanowana w branży na terenie Pomorskiego za drobiazgowe wykonywanie usług przeprowadzkowych, podejmij się zlecenia o treści "Zlecenie na przeprowadzkę mieszkania, 1-10 kartonów". Podejmij decyzję od razu - zatelefonuj i otrzymaj wstępną propozycję współpracy, która Cię usatysfakcjonuje.\nZlecę przeprowadzkę mieszkania, 11-20 kartonów, Agios Ioanis Peristeron GR - Bożęcin PL\nJeśli twoja specjalność to znakomite usługi przeprowadzkowe na terenie miejscowości Warmińsko-mazurskie oraz sąsiednich powiatów to to zapytanie ofertowe jest zorientowane na Ciebie. Żeby uzyskać Klienta skontaktuj się już teraz - naprawdę warto.\nWarmińsko-mazurskie / Bożęcin\nPrzeprowadzki międzynarodowe w pobliżu miasta Malbork\nFirmy przeprowadzkowe w Malborku


Bankomat Wschowa, al. Niepodległości 3A - Bankomat - Crédit Agricole\nAl. Niepodległości 3A , Wschowa\nBankomaty: woj. lubuskie>Wschowa> w okolicy al. Niepodległości 3A, Wschowa\nOddziały: woj. lubuskie>Wschowa> w okolicy al. Niepodległości 3A, Wschowa


Budowa własnego domu | Prestige homes international\nBudowa swojego domu to nie lada wyzwanie – wie o tym dobrze każdy, kto kiedyś podjął się takiego wyzwania. Nie mniej istotne jest również ustrojenie zbudowanego już domu – w końcu od tego zależy, czy świetnie będzie się mieszkało w takim domu.\nOkazuje się jednak, że tym drobiazgiem wystroju domu, na który zwracamy niedużą uwagę, jest jego oświetlenie. Tymczasem odpowiednie kinkiet (zobacz sprawdź naszą propozycję) w mieszkaniu potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Na początek trzeba podkreślić, że prawidłowo dobrane wnętrz (kliknij tu) bez żadnego trudu będzie w stanie zamaskować wszelkie niedoskonałości – na przykład nieestetyczne zadrapania na ścianie. Kiedy w mieszkanie nie ma zbyt dużo okien, odpowiednio dobrane światło bez wątpienia rozwiąże ten problem. Jakie typy oświetlenia są obecnie najbardziej popularne?\nNa pewno warto postawić na oświetlenie punktowe, przynajmniej w niektórych częściach domu. Takie oświetlenie doskonale sprawdzi się przede wszystkim w łazience, gdzie sprawi bajkowy klimat. Kiedy chcesz podświetlić blat w kuchni, oświetlenie punktowe tam również będzie świetnym pomysłem. Oprócz tego warto umieścić światła punktowe dla przykładu w salonie – tam, gdzie chcesz podkreślić jakiś element wystroju wnętrza.\nŚwiatło punktowe fantastycznie sprawdzi się do podświetlenia akwarium czy ładnej ozdoby. Oprócz światła punktowego do łazienek nader często wybierane są również kinkiety łazienkowe, które dają bardzo ciepłe światło, doskonale pasujące do łazienki. Kiedy chodzi zaś o salon, tam genialnie sprawdzi się zdecydowanie tradycyjne podejście do tematu lamp. Od wielu lat najbardziej znane i najczęściej nabywane są lampy wiszące do salonu. Oczywiście nie oznacza to bynajmniej konieczności urządzania salonu w tradycyjnym stylu – wręcz przeciwnie. Obecnie lampy wiszące są dostępne w tak wielu wzorach i kolorach, że każdy zdecydowanie odszuka coś właściwego dla siebie. Sklepy z lampami mają w swoich katalogach mnóstwo rodzajów lamp, które świetnie sprawdzą się praktycznie w każdym pomieszczeniu. Wystarczy trochę poszukać i znaleźć lampę idealną dla siebie.\nCategory : Do biura, Do kuchni, Do łazienki, Lampy i lampki, Piękny salon\tdomu, mieszkaniu


wto, 1 sierpnia 2017 godz. 11:25:37 skomentuj wyścigi\nTagi: berger, dtm\nSzef DTM, Gerhard Berger, uważa, że seria może być nadal organizowana, mimo że w stawce po wycofaniu się Mercedesa pozostanie tylko dwóch producentów.\n- Dla każdego to było duże zaskoczenie. Teraz każdy ma wrażenie, że potrzebujemy 3-4 tygodni, by zobaczyć, co czujemy. Musimy uspokoić się i zobaczyć, jakie są właściwe kroki do zrobienia. W tym momencie to krwawe wakacje. Przez wiele lat DTM miało dwóch producentów: Mercedesa i Audi. Nie widzę powodów, by nie mogło tak być ponownie. Mamy też półtora roku, by zdobyć innego producenta - mówił Berger.\nWszyscy upatrują szansy na znalezienie kolejnego producenta w nowym regulaminie techniczny, Od 2019 roku samochody będą napędzane dwuliterowymi silnikami turbo, które obecnie używane są w japońskiej serii Super GT i może to przyciągnąć Lexusa, Nissana i Hondę.


Dolaren, Mężczyzna | „Umysł tworzy czas i przestrzeń" | Bytom | Sympatia.pl\n„Umysł tworzy czas i przestrzeń"\nzarząd / dyrektor, wykształcenie wyższe, rozwiedziony\nMężczyźni wśród wielu kobiet mają nieprzychylną opinię. Często myślą one, że zależy im tylko na jednym. Gdy podchodzi do ciebie jakiś mężczyzna i zagaduje, a ty od razu węszysz u niego złego zamiary, nie dajesz sobie szansy. Nie każdemu zależy na „jednym razie”. Być może właśnie ten, którego spławiłaś ostatnio chciał cię bliżej poznać i był wartościowym człowiekiem.\nczuły, dumny, nieokiełznany, rozważny, spontaniczny, towarzyski, zrównoważony, wymagający, ugodowy\nczytanie gotowanie kino koncerty teatr filmy dokumentalne komedie filmy przygodowe blues jazz reggae muzyka relaksacyjna techno jazda na rowerze rolki jazda motocyklem siłownia snowboard sporty walki wyścigi samochodowe\nCyt. : "Toteż kobieta i mężczyzna są stworzeni jedno dla drugiego: Nie stworzono ich jako części i jako niekompletnych, wymagających jakiegoś uzupełnienia. Stworzono ich dla wspólnoty osób, i to tak, że w tej wspólnocie jedno może być pomocą dla drugiego, ponieważ równocześnie są oni sobie równi , jako osoby i uzupełniają się , jako mężczyzna i kobieta."\nczuły, dowcipny, nieśmiały, romantyczny, rozważny, spokojny, spontaniczny, szczodry, towarzyski, zrównoważony, ugodowy\nStronę odwiedzono 43323 razy


Niemcy – 2011 – ZSZiO\n„Młodzi i konkurencyjni technicy doskonalą umiejętności zawodowe na niemieckim rynku pracy”\nKolejny raz uczniowie Zespołu Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Woli mieli możliwość, odbywać praktyki zawodowe i zdobywać szlify zawodowe na niemieckim rynku pracy.\nZespół Szkół Zawodowych i Ogólnokształcących w Woli przystąpił po raz kolejny do konkursu projektów w ramach unijnego programu Leonardo da Vinci i po raz kolejny Narodowa Agencja Programu Leonardo da Vinci doceniła opracowany i złożony przez szkołę projekt, przyznając mu bardzo dobrą ocenę i dofinansowanie ze środków unijnych na realizację projektu.\nW realizacji projektu partnerowała nam niemiecka firma edukacyjna Vitalis ‑ Betreuungsgesellschaft für Modellprojekte mbH z Lipska, działająca jako organizacja przyjmująca w ramach europejskich programów mobilności.\nW projekcie uczestniczyli uczniowie klas II i III Technikum, kształcący się w zawodzie Technik Informatyk i Technik Handlowiec.\n15 maja 2011 r. uczniowie wyjechali na praktyki zawodowe do Niemiec. Staż zawodowy, trwał 4 tygodnie i zakończył się 11 czerwca 2011 r.\nPrzyszli informatycy odbyli staż zawodowy, w instytucji szkolenia zawodowego ROBOTRON i w firmach oferujących usługi komputerowe w Lipsku.\nUczniowie Technikum Handlowego odbyli wstępne szkolenia zawodowe w instytucji szkoleniowej Zentrum für Aus ‑ und Weiterbildung, gdzie m.in. mieli szkolenie na temat zakładania i prowadzenia mikroprzedsiębiorstwa w Niemczech, a następnie odbywali praktyki zawodowe w placówkach handlu detalicznego w Lipsku.\nProjekt był swoistym uatrakcyjnieniem i wzbogaceniem kształcenia zawodowego młodzieży a jego realizacja umożliwiła wszechstronne przygotowanie przyszłych uczestników rynku pracy do pracy zawodowej zarówno w kraju jak i za granicą.\nUczestnicy projektu zostali wyposażeni w wiedzę, umiejętności i kwalifikacje, odpowiadające potrzebom pracodawców zarówno lokalnego jak i europejskiego rynku pracy. Młodzi ludzie rozpoczną karierę zawodową z bagażem wiedzy i doświadczeń, nabytych w trakcie stażu zagranicznego, które zostały potwierdzone odpowiednimi certyfikatami. Formą uznania zdobytych kompetencji zawodowych są certyfikaty wydane przez firmy, w których uczniowie odbywali praktyki zawodowe. Dodatkowo uczniowie otrzymali dyplomy Europass ‑ Mobilność ‑ certyfikaty uznawane w całej Unii Europejskiej.\nDzięki unijnym dotacjom uczniowie mieli zapewniony przejazd, noclegi, wyżywienie i ubezpieczenie. Młodzież jeszcze przed wyjazdem wzięła udział w dodatkowych zajęciach z języka niemieckiego, w trakcie których zostali zapoznani ze specjalistycznym słownictwem związanym z branżą informatyczną i handlową.\nPodczas pobytu młodzież nie tylko zdobywała wiedzę zawodową ale również miała możliwość poznawania kultury naszych zachodnich sąsiadów. Uczniowie zwiedzili m. in. Drezno, Berlin i Lipsk.\nAutor: Joanna Jochemczyk\nPodsumowanie projektu “Staż zawodowy uczniów ZSZiO w Woli szansą na zdobycie kompetencji kluczowych”


Ciasta Archives - TROJE W KUCHNI\nMasz w kuchennej szafce płatki owsiane, wiórki kokosowe, a na stole w koszyczku kilka jabłek? To już dobry początek, aby upiec naprawdę smaczne, zdrowe i arcyciekawe ciasto! Zapraszamy 😊\nZa oknem pochmurnie i mgliście, przesilenie wiosenne daje się we znaki, a nas zalewa trzecia fala… słodkości. Dziś na nasz stół wjeżdża zdrowsza wersja najbardziej czekoladowej tarty w okolicy, przełamanej nutką mandarynkowej kwaskowatości. Zapraszamy!\nŚwięta, święta i... po świętach, a my wciąż serniczymy. Bez najmniejszych wyrzutów sumienia, chcemy dziś zaprezentować Wam zdrową i bardzo smaczną wersję ulubionego świątecznego ciasta Polaków.\nPrzepis, który dzisiaj prezentujemy jest dla nas wyjątkowy. Pleśniak jest zdecydowanie naszym najulubieńszym ciastem :) Sama nazwa nie brzmi zachęcająco, ale w końcu uczymy się w tym miejscu patrzeć głębiej. Niech powidłowa rozkosz będzie z Wami!\n"Już nic nie wcisnę... No, może serniczka". Pamiętacie tego sławnego, poświątecznego mema? :) Żeby się uchronić od takich dylematów serwujemy dzisiaj prosty i zdrowy przepis na świąteczny sernik.


Filmy w gatunku: Kontrola — filmaster.com\nFilmy w gatunku: Kontrola\nAkcja filmu toczy się w niezbyt odległej, przerażającej przyszłości. Kończą się światowe zapasy ropy. Wszystkie tunele systemów metra w całej Europie zostały połączone w jedną całość, tworząc gigantyczną podziemną sieć....\nPod koniec wojny secesyjnej ranny jankeski żołnierz, kapitan McBurney (Clint Eastwood) trafia przypadkiem pod opiekę nauczycielek i uczennic niewielkiej żeńskiej szkoły w Luizjanie. Jego obecność wprowadza napiętą atmosferę. W spokojnym...\nMounir jest Marokańczykiem, ale mieszka w Belgii od lat. Małżeństwo siostry Mounira, które umożliwiło obojgu otrzymanie odpowiednich dokumentów, istnieje tylko na papierze, ale jego relacja z jej mężem jest bardzo...\nLost Adventures of Childhood (2009)\nreżyser: Scott Harper


3D-MP ©: "To ja zabiłem Kadafiego. Mam dowody" - film\n- To ja zabiłem Kadafiego. Strzeliłem mu w twarz i klatkę piersiową - twierdzi młody mężczyzna, domniemany zabójca libijskiego dyktatora. Jako dowód przedstawia zakrwawioną koszulę i złoty pierścień, który ściągnął rzekomo z palca nieżywego Kadafiego.\nNie cichną kontrowersje na temat śmierci Muammara Kadafiego. Pierwotne wyjaśnienia Narodowej Rady Libijskiej o tym, że Kadafi zginął od ran postrzałowych w nogi i w plecy, wydają się już zupełnie nieprawdopodobne. Nowe światło na sprawę rzucają zeznania młodego rebelianta Sanada al-Sadeka al-Ureibi.\nSanad twierdzi, że nie chciał brać Kadafiego żywcem. - Złapaliśmy go - opowiada rebeliant, na filmie wideo, który umieszczono w sieci dzień po śmierci dyktatora. - Uderzyłem go w twarz. Część bojowników chciała go zabrać. Wtedy strzeliłem. Dwa razy w twarz i w klatkę piersiową - relacjonuje al-Ureibi.\nJak relacjonuje kanał Russia Today, libijska Tymczasowa Rada Narodowa nie odniosła się do tych rewelacji. Mężczyzna na filmie prezentuje rzekome dowody swoich słów - zakrwawione ubranie i złoty sygnet.\nŚwiat obiegły też filmy, na których ranny, ale wciąż żywy dyktator jest zdejmowany z maski półciężarówki. Na późniejszych zdjęciach zwłok, wystawionych na widok publiczny w Misracie, widać z kolei wyraźne rany postrzałowe z lewej strony czoła oraz w jamie brzusznej.\nKilka godzin po pierwszych informacjach o śmierci libijskiego przywódcy pojawiły się zdjęcia młodego mężczyzny w czapce bejsbolowej, trzymającego złoty pistolet w dłoni. Rozentuzjazmowany tłum nosił na rękach młodzieńca. Zdaniem fotoreporterów to on miał być zabójcą afrykańskiego satrapy. Najwyraźniej wiele osób chce uchodzić za "egzekutora" znienawidzonego przywódcy. W tej sytuacji jeszcze trudniej będzie odtworzyć prawdziwy przebieg wydarzeń. (czytaj więcej)\nDr Ibrahim Tika, który przeprowadził sekcję zwłok, stwierdził, że Muammar Kadafi zmarł od ran głowy i tułowia.\nO niezależne, międzynarodowe śledztwo ws. śmierci libijskiego dyktatora, apeluje ONZ. (czytaj więcej)\nSzef Narodowej Rady Libijskiej (NRL) Mustafa Abdel Dżalil poinformował o tworzeniu komisji, która ma zbadać okoliczności śmierci byłego libijskiego przywódcy Muammara Kadafiego. (czytaj więcej)\nOto materiał rosyjskiej telewizji Russia Today z tłumaczeniem fragmentu zeznań oraz komentarzem:\nAutor: Robert Arkadiusz o 09:59


Wysłany: 17:17:18 21-04-08 Temat postu:\ntaa! i precz z Nico!\nWysłany: 17:20:58 21-04-08 Temat postu:\nOoo tak precz .Santos górą !!!\nWysłany: 20:02:35 09-05-08 Temat postu:\nNo Santos jest ślicznusi, a ten tatuaż...ohh,ahh.Umnie jest na drugim miejscu razem z Miguelem i zaraz po..prześlicznym Diegu. A ten cały Nico mógłby juz wyjechac do tego Izraela juz wole żeby Lupe była z Tomasem, ale najlepiej z Santosem, ale trzeba czekać. Nie rozumiem jaki ona będzie miała dylemat Nico czy Santos przeciez to oczywiste.\nOstatnio zmieniony przez Dulce Maria dnia 20:06:38 09-05-08, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 12:47:40 23-05-08 Temat postu:\nWysłany: 22:44:15 23-05-08 Temat postu:\nSantos jest świetny. Z utęsknieniem czekam aż pojawi się w serialu!\nWysłany: 22:45:49 23-05-08 Temat postu:\nja juz go chce:P ae zal mi nikusia troche w sumie... taki zabawny sie zrobil:D\nWysłany: 23:32:34 23-05-08 Temat postu:\nJa też bardziej już lubie nica..ale jest nadal strasznie zazdrosny, i też już nie mogę sie doczekać Santosa\nWysłany: 18:08:53 25-05-08 Temat postu:\nA Santos będzie dopiero w 2 temporadzie??Jak ostatnio widziałam go roznegliżowanego(oczywiście tylko klata) to myślałam że padne:) a tatuaż jest boski i te super usta ajjjj....: :A Nico to oblecha i tyle\nWysłany: 20:15:35 25-05-08 Temat postu:\nA niech ktos napisze kim jest santos chodzi mi o to czy santos jest stypendystą jaki ma charakter czy jest bogaty itd\nWysłany: 20:23:38 25-05-08 Temat postu:\nkurcze ja też nie wiem kim on jest?? mógłby ktoś opisać go..?\nWysłany: 20:56:33 25-05-08 Temat postu:\nSantos nie będzie stypendystą, więc trochę kasy musi mieć. Santos będzie charakternym facetem, na początku skóra dredy ..itd Taka Rob w spodniach, tylko bez jej bezczelnego niekiedy zachowania. Tak sobie myślę że Mia ma wady, tak samo Mig, Rob i Diegito a Santos jest taką aż prze pozytywną postacią, prawie bez wad, to duża zasługa Derricka że ją tak zagrał. Z charakterem umie się postawić, ale delikatny, czuły, pomocny, wspaniały przyjaciel (będzie jedyną osobą którą Mia będzie słuchać, a to duża sztuka , zresztą będzie jej najbliższym przyjacielem, bliższy się stanie niż Diego), rozsądny, inteligentny, przystojny że aż boli. Taki zbuntowany Miguel bez wad. Z Miguelem bo będzie jego najbliższym przyjacielem będą stanowić niezły duet. Tylko będzie Echague i Arango aż Teo będzie trochę z boku, tak jak teraz w tej przyjaźni z Nickiem.\nWysłany: 23:20:25 25-05-08 Temat postu:\nto postać Santosa bęzie jednak ciekawa;D oj on dużo namiesza.....\nWysłany: 20:40:33 26-05-08 Temat postu:\nJantar dzięki za odpowiedż\nWysłany: 13:42:22 04-08-08 Temat postu:\nBardzo ciekawa postać.Juz nie mogę się doczekać II temporiady.Zapowiada się super.\nWysłany: 18:14:45 04-08-08 Temat postu:\nTo ja już go lubię :*


Tomasz Nałęcz i Michał Kamiński w "Faktach po Faktach" - TVN24\n19 września 2017, 20:20 CEST\nMichał Kamiński i Tomasz Nałęcz byli gośćmi "Faktów po Faktach"tvn24\nNałęcz: decyzja profesor Gersdorf była przemyślana tvn24\nKamiński: gigantyczna konfuzja tvn24\nProfesor Małgorzata Gersdorf wywróciła całą linię postępowania środowiska prawniczego, uznała legalność wyboru dublerów - mówił w "Faktach po Faktach" w TVN24 Tomasz Nałęcz, komentując udział I prezes Sądu Najwyższego w ślubowaniu sędziego nowego Trybunału Konstytucyjnego. - Uważam, że myli się co do strategii. Idąc na kompromisy z taką władzą, niczego się nie zyskuje - dodał.\nW poniedziałek Andrzej Duda przyjął ślubowanie od sędziego nowego Trybunału Konstytucyjnego Justyna Piskorskiego. W uroczystości wzięła m.in. udział I prezes Sądu Najwyższego Małgorzata Gersdorf. Jej obecność wywołała wiele krytycznych komentarzy. Piskorski zajmie bowiem w nowym Trybunale miejsce tak zwanego sędziego dublera - Lecha Morawskiego, który zmarł w lipcu.\nRzecznik Sądu Najwyższego w wydanym we wtorek komunikacie stwierdził, że "w trudnym okresie stresów i przepracowania każdemu z nas zdarzają się kroki podjęte bezrefleksyjnie".\nSama Gersdorf przyznała natomiast w rozmowie z "Faktami" TVN, że jej obecność w Pałacu Prezydenckim była błędem.\nNałęcz: swoim uczynkiem zaprzeczyła poprzedniemu przesłaniu\nByły doradca prezydenta Bronisława Komorowskiego Tomasz Nałęcz przyznał w "Faktach po Faktach", że rozumie decyzję profesor Gersdorf, choć jej nie usprawiedliwia.\n- Domyślam się, jak pani profesor by to argumentowała, także w rozmowie prywatnej. Najbardziej w całej tej sytuacji zniesmaczyło mnie wyjaśnienie pani profesor ustami rzecznika Sądu Najwyższego, że to jest efekt zmęczenia, niedopatrzenia - mówił.\nWedług Nałęcza przedstawione w komunikacie wyjaśnienie nie było szczere.\n- Pani profesor zrobiła to w sposób absolutnie przemyślany. Doszła do wniosku, że skoro są jakieś oznaki możliwości współpracy z prezydentem i skoro PiS trzyma się mocno, to trzeba sobie jakoś ułożyć stosunki z PiS, za cenę tego rodzaju kompromisów - ocenił.\n- Czuję typową dla miękkiego autorytaryzmu postawę człowieka, który funkcjonuje w przestrzeni publicznej i ma do wyboru: czy być niezłomnym (...) czy wchodzić w jakieś kompromisy, nagiąć się, iść drogą mniejszego zła - kontynuował.\nJak ocenił, profesor Gersdorf jest w trudnej sytuacji, bo "mamy w uszach to, za co ją wszyscy do niedawna kochaliśmy".\n- Mówiła do sędziów: pamiętajcie, idą ciężkie czasy, bądźcie niezłomni, nawet jeśli przyjdzie zapłacić wam jakąś cenę. Swoim uczynkiem zaprzeczyła tamtemu przesłaniu. Myślę, że nie tamtym przesłaniem wejdzie do historii, a tym właśnie uczynkiem takiego drobnego pragmatyzmu - stwierdził Nałęcz.\nWedług Michała Kamińskiego (koło Europejscy Demokraci) obecność prezes w Pałacu Prezydenckim nie powinna być odbierane jako poddanie się.\n- Gdyby skapitulowała, to nie mówiłaby, że to był błąd - zwrócił uwagę poseł.\nDodał jednak, że "rozumie konfuzję" osób, które latem protestowały w obronie niezależności Sądu Najwyższego. - To wprowadza gigantyczną konfuzję pośród wszystkich tych, którzy pani profesor Gersdorf bronią - ocenił.\n"Uważam, że myli się co do strategii"\n- Potrafię zrozumieć motywy pani profesor, nie oceniam jej - mówił Tomasz Nałęcz. - Jako osoba znająca historię i trochę doświadczona w polityce wiem, że najgorsze w tym wszystkim jest to, że wybrała nieskuteczną metodę - stwierdził.\nJego zdaniem powodem udziału w zaprzysiężeniu nie było zmęczenie czy niedopatrzenie. - Moim zdaniem przed tą decyzją pani profesor przynajmniej przez dwie noce nie spała. Ona zrobiła coś bardzo, bardzo grubego. Wywróciła całą linię postępowania środowiska prawniczego, uznała legalność wyboru dublerów - podkreślił.\n- Uważam, że myli się co do strategii. Idąc na kompromisy z taką władzą, niczego się nie zyskuje. Ośmiela się ją do dalszych ataków - dodał.\nAktualizacja: 19 września 2017, 12:38


Od 13 Posterunku do Belfra – obejrzyj najlepsze produkcje Canal+ przez internet! – SATinfo24.pl\n16 lipca 2020 Grzegorz Stapiński\tBrak komentarzy Canal+ przez internet\nŻmijowisko. Sezon 1 – grupa trzydziestoparolatków, przyjaciół z czasów studenckich, wyjeżdża z dziećmi na wakacje do letniska „Żmijowisko”. W trakcie zakrapianej alkoholem imprezy znika 15-letnia Ada, córka Arka i Kamili. Dziewczyny nie udaje się znaleźć. Rok później Arek wraca na miejsce tragedii, aby wznowić poszukiwania. W trakcie prywatnego dochodzenia pojawiają się zaskakujące tropy i nowi podejrzani.\n← Niepowtarzalny koncert Pezeta w HBO GO\nDruga runda tenisowych mistrzostw Polski w Polsacie Sport →


Wyglądasz shtako, czyli o trudach życia w miasteczku Defiance - Adam Horowski - blog o kulturze filmowej\nBrowse: Home / Wyglądasz shtako, czyli o trudach życia w miasteczku Defiance\nWyglądasz shtako, czyli o trudach życia w miasteczku Defiance\nOpublikował Adam Horowski dnia 5 marca 2017 w kategorii postapo | 464 Wizyt | Zostaw komentarz\nDefiance od początku był pomyślany jako projekt transmedialny – w 2013 niemal jednocześnie ukazała się gra komputerowa z gatunku MMORPG pod tym tytułem, jak i pojawił się serial. Oba produkty wzajemnie się dopełniały, eksplorując to samo uniwersum, choć ich akcja działa się w różnych lokalizacjach. Jeżeli chodzi o produkcję telewizyjną, to była ona realizowana na potrzeby niezbyt cenionego kanału Syfy, jej dość wysoki poziom można więc uznać za zaskoczenie. Ostatecznie zostały wyprodukowane trzy sezony, każdy składający się z trzynastu odcinków.\nW 2046 roku, po wyniszczającej wojnie z kolonizatorami z kosmosu oraz przeformowaniu lądu przez oszalałe maszyny obcych, Ziemia jest nie do poznania. Przekształcone zostały całe strefy geograficzne, spaloną powierzchnię pokrywają zanieczyszczenia, na dodatek grasują na niej nowe, nieznane dotąd i piekielnie niebezpieczne gatunki zwierząt. Gdzieś pośrodku Złych Ziem, między Republiką Ziemi a Votańskim Kolektywem, wyrosło Defiance – miasteczko, w którym trwa kruchy pokój, zamieszkałe przez osiem inteligentnych ras. Pewnego dnia przybywa do niego były żołnierz i łowca artefaktów Nolan oraz jego przybrana irathieniańska córka Irisa. Ponieważ szeryf ginie podczas jednej z interwencji, zdesperowana burmistrz Amanda Rosewater mianuje przybyszów na stróżów prawa. Ci wkrótce odkryją, że w pobliskiej kopalni znajduje się coś, od czego może zależeć życie tutejszych mieszkańców.\nPodobnie jak w Jerychu (2006-2008), w Defiance poznajemy życie kilkutysięcznej społeczności, która musi radzić sobie w postapokaliptycznym świecie. Jednak tak jak w pierwszym z wymienionych przeważał małomiasteczkowy dramat, tak w drugim sporo jest przede wszystkim westernu. Stąd kluczowe miejsca, wokół których toczy się akcja – biuro szeryfa zintegrowane z więzieniem w postaci skromnej celi, siedziba burmistrza, gabinet lokalnego lekarza, miejscowa kopalnia i bar/saloon połączony z burdelem, którego właścicielka (notabene siostra burmistrza) świadczy usługi niemal całemu miastu, dzięki czemu jest nieocenionym źródłem informacji – zna każdą plotkę i wie o wszystkim, co dzieje się w najbliższej okolicy.\nJednak problemy, z którymi muszą zmagać się obywatele Defiance, to już typowe science fiction. Volgowie, czyli potężnie zbudowani kosmici, stanowią zagrożenie nie tylko dla ludzi, ale także dla pozostałych ras. Udręką są przedstawiciele kosmicznej fauny, a w szczególności piekielne robale (hellbugs), które wysysają z kości swych ofiar cały szpik kostny. Ciągłym zagrożeniem są tzw. ostre deszcze czy też deszcze brzytew, czyli spadające części unoszących się na orbicie okołoziemskiej wraków arek, którymi obcy przylecieli do Układu Słonecznego.\nWiele problemów wynika także z faktu, że Defiance w rzeczywistości jest tyglem kulturowym, w którym współegzystuje, włącznie z ludźmi, aż osiem inteligentnych ras. Najciekawszą są Castithianie, którzy tworzą hiperpatriarchalne społeczeństwo. To wyniośli arystokraci, ambitni i bezlitośni w walce o władzę. Ich kodeks etyczny nie zabrania mężczyznom uprawiania seksu pozamałżeńskiego. Wręcz przeciwnie, znani są z wysokiego libido, dlatego bez skrępowania – ku zadowoleniu siostry burmistrza – utrzymują kontakty seksualne nawet z prostytutkami, nie kryjąc się z tym przed żonami. Z kolei kobiety są uległe i podporządkowane, a wykryta zdrada małżeńska w ich przypadku zazwyczaj kończy się śmiercią. Twórcy obdarzyli tę rasę śnieżnobiałą skórą – znacznie bielszą niż białego człowieka.\nWyraziści są również Irathienianie, do których należy jedna z głównych bohaterek Irisa. Przedstawiciele tej rasy to rudowłosi nomadzi, często wojownicy, nade wszystko miłujący wolność i przyrodę, nienawidzący łańcuchów i wszelkich innych form niewoli. Mają rozbudowany system wierzeń, a duchowy świat jest dla nich równie rzeczywisty, co fizyczny. Warto też wspomnieć o Indogenach, czyli łuskowatych naukowcach czczących wiedzę i zajmujących się wynajdywaniem nowych technologii.\nOwa wielorasowość Defiance generuje wiele konfliktów, w których prym oczywiście wiodą Castithianie, a przede wszystkim Datak Tarr – bezwzględny przesiębiorca, który równie zaciekle walczy o władzę, co o szacunek dla własnego rodu. I chociaż scenariusze nie są specjalnie wyrafinowane, zdarzają się też dotkliwe dla widza uproszczenia (nieraz ktoś kogoś ogłuszy na ulicy i zaciągnie ofiarę do piwnicy, mimo toczącego się dookoła życia pozostając całkowicie niezauważonym), to wielką siłą serialu są postacie. Oprócz wspomnianego już Dataka, świetna jest nierozstająca się ze swoimi sztyletami Irisa ze spojrzeniem mogącym zabić, doskonała intrygantka i żona Dataka Stahma, pełna tajemnic indogeńska lekarka Yewll czy dumny właściciel kopalni Rafe McCawley. O dziwo całkiem nieźle radzi sobie nawet Julie Benz, znana choćby z serialowego Dextera (2006-2013), gdzie grała żonę tytułowego bohatera. Tutaj wciela się w niezłomną burmistrz Amandę Rosewater, która stara się utrzymać w kupie pierwszą w nowym świecie wielokulturową społeczność.\nJednak najlepszy w Defiance jest opis świata, z jego bestiariuszem, technologiami, anomaliami pogodowymi, unoszącym się na orbicie „pasem arek” czy usilnymi staraniami ludzi o utrzymanie supremacji własnego gatunku. To ostatnie wydaje się skazane na niepowodzenie, bowiem wzajemne wpływy kultur widać już nawet w języku – angielski wchłania coraz więcej obcych (sic!) wyrażeń, z których najszybciej, a jakże, przyjmują się przekleństwa (słowo „shtako”, oznaczające „gówno” lub „gówniany”, jest używane przez przedstawicieli wszystkich ras i grup społecznych). Serial ma oczywiście słabsze momenty, szczególnie te, w których fabuła bardziej przypomina fantasy niż science fiction, ale ostatecznie Defiance jest zdecydowanie jednym z ciekawszych współczesnych seriali postapokaliptycznych i jako taki zasługuje na swoje miejsce w historii telewizji.\nserial, USA, 2013-2015\ntwórcy: Kevin Murphy, Rockne S. O’Bannon, Michael Taylor\nobsada: Grant Bowler (Joshua Nolan), Julie Benz (burmistrz Amanda Rosewater), Stephanie Leonidas (Irisa), Tony Curran (Datak Tarr), Jaime Murray (Stahma Tarr), Jesse Rath (Alak Tarr), Trenna Keating (Doc Yewll), Graham Greene (Rafe McCawley) i inni\nPosted in postapo | Tagged Defiance, Jerycho, postapo, seriale postapo, transmedialność


Karambol w Częstochowie. Zderzyły się cztery samochody - Polska w Kontakt 24\n31 Stycznia 2015, 13:19\nKarambol w Częstochowie. Zderzyły się cztery samochody\nCztery samochody zderzyły się na wjeździe do Częstochowy. Strażacy usuwają plamę ropopochodną, która znajduje się w tym miejscu. Nikomu nic się nie stało. Informacje o zdarzeniu i zdjęcia otrzymaliśmy na Kontakt 24 od lukasza77.\n1/3 Autor: lukasz77\n2/3 Autor: lukasz77\n3/3 Autor: lukasz77\nJechał za szybko. Zablokował tirem drogę\nDo zdarzenia doszło w sobotę około południa na wjeździe do Częstochowy od strony Katowic.\n- Prawdopodobnie zawiniło niedostosowanie prędkości do warunków na drodze – ocenił nadkom. Romuald Marcinkowski z KMP w Częstochowie. Na szczęście nikomu ze znajdujących się w samochodach osób nic się nie stało. Jeden z pasów był zablokowany, utworzył się korek.\n– W zdarzeniu uczestniczyły cztery samochody, w tym dwa SUV-y. Na miejscu pojawiło się pogotowie i straż pożarna, która usunęła samochody z drogi. Teraz oczekują na lawety - usłyszeliśmy od mł. kpt. Konrada Smeli z KP PSP w Częstochowie.\nTrasa jest już przejezdna\nStraż pożarna pomogła usunąć pojazdy z drogi. Policja prowadzi jeszcze działania w tym miejscu, ale zablokowany pas drogi jest już przejezdny. - Strażacy będą jeszcze musieli usunąć plamę ropopochodną, która utworzyła się na jezdni z płynów technicznych rozbitych samochodów – poinformował mł. Kpt. Konrad Smela z KP PSP w Częstochowie.


Nazwa firmy: Systemy nawadniania - Kroton\nStrona www: systemy-nawadniania.eu\nBranża: Dom i ogród » Sklepy ogrodnicze\nStrona www: e-gardenion.pl\nDodano: 25 07 2014r.\nNazwa firmy: Buty sportowe\nStrona www: arsportex24.pl\nNazwa firmy: Centrum Ogrodnicze Jankowski\nStrona www: ogrod-jankowski.pl\nNazwa firmy: Dream-wall.pl\nUlica i numer: Grunwaldzka 56\nStrona www: dream-wall.pl\nWyświetlenia firmy: 167\nUlica i numer: Przemysłowa 6\nStrona www: dream-garden.pl\nWyświetlenia firmy: 188\nNazwa firmy: Centrumtrawy24.pl\nStrona www: www.centrumtrawy24.pl\nDodano: 05 03 2017r.\nWyświetlenia firmy: 190\nNazwa firmy: Grzegorz Maślanka S.I.T.A. "NEKTON"\nUlica i numer: Bukowska 41\nStrona www: www.e-choinki.pl\nDodano: 24 07 2017r.\nWyświetlenia firmy: 145\nNazwa firmy: Roseduchateau.com\nStrona www: www.roseduchateau.com\nWyświetlenia firmy: 66\nNazwa firmy: Yankee Zone\nŚwieczki Warte to kopalnia pomysłów na atrakcyjny prezent dla osoby bliskiej lub efektowną ozdobę do domu. Sklep poleca ...\nDodano: 13 04 2016r.\nWyświetlenia firmy: 267\nFirma Warmies posiada w ofercie szeroki wybór maskotek i pluszaków dla dzieci i dorosłych, które po podgrzaniu w piekarn...


Unia Europejska jest znacznie mocniejsza niż trzy lata temu. Brexit paradoksalnie sprawił, iż wiele rządów i obywateli zobaczyło, że UE nie zaakceptować jest dana raz dzięki zawsze - mówiła w TVN24 BiS Elżbieta Bieńkowska, komisarz Unii Europejskiej.\nElżbieta Bieńkowska, komisarz Starego kontynentu Europejskiej ds. rynku wewnętrznego, przemysłu, przedsiębiorczości i drobnych i średnich przedsiębiorstw rozmawiała w TVN24 BiS, hdy UE jest silniejsza niż trzy lata temu.\nChaos po brexicie? "Okres przejściowy powinien trwać do odwiedzenia dwóch lat"\n- Brexit, paradoksalnie, po tym pierwszym poreferendalnym szoku sprawił, że wiele rządów, obywateli krajów UE, o czym świadczą wybory np. w Holandii, Francji, Niemczech, nagle zobaczyło, że ta Unia Europejska być może nie jest dana jednego razu na zawsze i poprzez rozpętanie kłamliwej kampanii możemy wyjść z UE. UE jest znacznie silniejsza niźli trzy lata temu i jest bardziej proeuropejska a mianowicie mówiła w TVN24 Dwa razy Elżbieta Bieńkowska.\nKomisarz Unii Europejskiej podkreśliła również, że nie oznacza to, że kryzys europejski się skończył, ale - do niej zdaniem - obecnie klimat jest dużo lepsza niż kilka lat temu, podczas gdy zaczynała swój mandat. - Europa jest teraz bardziej razem - zapewniła.\nBieńkowska stwierdziła również, hdy nieprzestrzeganie rządów prawa i podcinanie wartości na których zbudowana jest Unia Europejska jest zdaniem wielu podstawowych europejskich polityków o dużo groźniejsze niż brexit na rzecz wspólnoty UE.\nGość TVN24 BiS mówiła również, że głęboko odbiera to, jak obecnie Polska jest odbierana w Unii Europejskiej oraz którą retorykę stosuje polski rząd w stosunku do Komisji Europejskiej. - Retoryka Viktora Orbana potrafi okazać się bardzo ostra, ale jego dialog z KE ma trochę inny wymiar, wydaje się być zdecydowanie bardziej elastyczny a mianowicie oceniła Bieńkowska i przypomniała wyrok Trybunału Sprawiedliwości powiadamiający o emigrantach.\n- Pół dnia po ogłoszeniu wyroku premier Orban mówił, że oni wszystkie wyroki trybunałów europejskich będą respektować. To zupełnie co innego niż Polska w kwestii puszczy. Ze strony Węgier ten dialog jest podtrzymywany. A ze strony Polskiej ten dialog jest w użytek wewnętrzny, w państwie. Takiego dialogu ja odrzucić widzę - dodała.\nBieńkowska pytana była także o europejski program kooperacji w zakresie obronności. a mianowicie Jest to program bardzo perspektywiczny, on na pewno będzie się rozwijać. Gwoli Polski byłoby niezwykle pomyślne, żeby w takim projekcie uczestniczyć. Niestety, ja tego rodzaju super zainteresowania z Lokalny nie widzę. Z pozostałych krajów widzę niezwykłe zaciekawienie - powiedziała komisarz.


AIU - Biegowe.pl - wszystko o bieganiu\n19 czerwca 2019 21 czerwca 2019 Redakcja 0 Comments AIU, Doping, Eunice Kirwa\nWicemistrzyni olimpijska w maratonie z Rio de Janeiro Eunice Kirwa została zdyskwalifikowana na cztery lata. Zawodniczka w maju została tymczasowo zawieszona po pozytywnym wyniku testu na EPO. Kirwa zachowa srebrny medal z igrzysk\n13 czerwca 2019 19 czerwca 2019 Redakcja 0 Comments AIU, Doping, Felix Kirwa\nKenijczyk Felix Kirwa został zdyskwalifikowany na okres dziewięciu miesięcy, po tym jak w jego organizmie wykryto… strychninę, substancję stosowaną powszechnie jako trutka na szczury. Athletics Integrity Unit (AIU), czyli organ odpowiedzialny za zwalczanie\nWicemistrzyni olimpijska w maratonie z Rio de Janeiro Eunice Kirwa miała pozytywny wynik testu antydopingowego – poinformowała organizacja Athletics Integrity Unit (AIU) niezależny od Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) organ zajmujący się walką\nSarah Chepchirchir, kenijska maratonka, triumfatorka Tokyo Marathon w 2017 roku, została tymczasowo zawieszona w prawach zawodnika przez Athletic Integrity Unit (AIU) w związku z podejrzeniem używania zabronionej substancji. To kolejny już przypadek stosowania\n16 stycznia 2019 19 czerwca 2019 Redakcja 0 Comments AIU, Doping, Lucy Wangui Kabuu, Zagraniczne Biegi\nKenijska biegaczka Lucy Wangui Kabuu, triumfatorka ubiegłorocznego maratonu w Mediolanie i złota medalistka Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej z 2006 roku, została zdyskwalifikowana na dwa lata za stosowanie dopingu. Wykluczenie obowiązuje od 1 sierpnia 2018\nTrzecia najszybsza biegaczka na świecie na dystansie półmaratonu złapana na dopingu. Cztery lata dyskwalifikacji\n7 września 2018 9 września 2018 Redakcja 0 Comments AIU, Athletic Integrity Unit, Doping, Viola Jepchumba\nViola Jepchumba, biegaczka urodzona w Kenii reprezentująca Bahrajn została zdyskwalifikowana na cztery lata po tym, jak w jej organizmie wykryto obecność środka EPO. Testy antydopingowe przeprowadzono pomiędzy 28 sierpnia a 20 września ubiegłego\nRywal Adama Kszczota zawieszony za unikanie kontroli antydopingowej\n17 sierpnia 2018 19 czerwca 2019 Redakcja 0 Comments AIU, Doping, Kipyegon Bett, Lekkoatletyka\nKenijski lekkoatleta Kipyegon Bett, brązowy medalista ubiegłorocznych mistrzostw świata w Londynie w biegu na 800 m, został tymczasowo zawieszony za unikanie bądź odmowę poddania się badaniom antydopingowym. To kolejna już, z coraz większej\nAsbel Kiprop – Mistrz Olimpijski i trzykrotny Mistrz Świata na dopingu?\n3 maja 2018 19 czerwca 2019 Redakcja 1 Comment AIU, Asbel Kiprop, Doping\nKenijczyk Asbel Kiprop, złoty medalista Igrzysk Olimpijskich na 1500 m oraz trzykrotny Mistrz Świata na tym dystansie, miał zostać złapany na stosowaniu EPO – donoszą zagraniczne media. Niedozwolona substancja miała zostać wykryta w


Gothic II Noc Kruka - Problem z optymalizacją\nWitam! Mam następujący problem z grą Gothic II Noc Kruka, mianowicie: Żeby odpalić tą grę na Windows 7 trzeba zainstalować system packa. Niestety w moim przypadku po zainstalowaniu wyżej wymienionego system packa ilość klatek na sekundę zaczyna się bardzo mocno wahać (od stabilnych 60 klatek przy wieży Xardasa poprzez 40 niedaleko farmy Lobarta kończąc na około 20 w mieście). Co dziwi mnie najbardziej to że ani zmiana odległości widzenia ani zmniejszenia jakości tekstur w grze nic nie daje. I co jeszcze dziwniejsze grając na dużo słabszym sprzęcie gra śmigała bez zarzutu (grałem wtedy na Windows XP). Tak więc reasumując jeżeli ktoś potrafi mi pomóc, to niech śmiało piszę Dodatkowo umieszczam link do filmu na którym jest pokazane jak Gothic II NK działa u mnie na kompie\nCPU AMD FX-4100 Zambezi 32nm Technology\nRAM 8,00GB Dual-Channel DDR3 @ 669MHz (9-9-9-24)\nPłyta główna Gigabyte Technology Co. Ltd. 970A-DS3P (CPU 1)\nKarta graficzna 1024MB ATI AMD Radeon HD 7700 Series (Gigabyte)\nDysk twardy 465GB Western Digital WDC WD5000AZRX-00A8LB0 ATA Device (SATA)\nPowinno pomóc wgranie 4 GB Patcha.\nNo i takie podstawy jak tryb zgodności z Windows XP + odpalanie jako Administrator, bo może o tym zapomniałeś.\nA na starszym Systempacku masz to samo, na przykład 1.6? Bo może on jest problemem, w sumie mało osób go testowało.\nMiałem kiedyś podobnie i pomógł mi właśnie 4GB patch, SystemPack niezależnie od wersji nie radził sobie z tym problemem.\n(05-10-2019, 12:56)Quasch napisał(a): Cześć @Quarhodron\nNiestety po wgraniu patcha 4 GB nic się nie poprawiło. Jeśli zaś chodzi o system packa to mam tą najnowszą wersję 1.8 (na starszych wersjach było tak samo). No i oczywiście tryby zgodności sprawdzałem już wszystkie niestety, bez pozytywnych rezultatów :/\nDX11 odblokowuje pewne limity w silniku, nie raz czytałem że u niektórych z tym Gothic lepiej chodzi, może i tobie pomoże.\n05-10-2019, 14:22 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05-10-2019, 14:28 przez Fabiosek.)\nDodam, że jeśli chcesz grać w modyfikacje, to bez Systempacka nie masz nawet w co nie grać, bo większość po prostu w pewnym momencie wywali ci grę. DX11 to nie jest dobre rozwiązanie, niektóre modyfikacje tego nie wspierają, co prawda poprawia pewne rzeczy, ale pewne też psuje. Więc fifty-fifty.\nNie wiem jak można temu zaradzić, z mojej obserwacji - im mocniejszy sprzęt, tym gorzej Gothic chodzi. To, że Wiedźmin 3 czy tam Gta V chodzi ci na ultra nie ma żadnego znaczenia, bo sprzęt na pewno spełnia wymagania gry znacznie wyżej.\nNigdy też nie próbowałem w przypadku Gothica, ale przy nieco starszych grach niż Gothic (1997-1999) pomagał programik "dxvodoo", gdzie stare gry właśnie na nowych sprzętach chodziły w jakiś 10klatkach. Musisz o tym poczytać i spróbować.\n(05-10-2019, 14:22)Fabiosek napisał(a): Dodam, że jeśli chcesz grać w modyfikacje, to bez Systempacka nie masz nawet w co nie grać, bo większość po prostu w pewnym momencie wywali ci grę. DX11 to nie jest dobre rozwiązanie, niektóre modyfikacje tego nie wspierają, co prawda poprawia pewne rzeczy, ale pewne też psuje. Więc fifty-fifty.\nFakt, obawiam się że niestety będę musiał na dłuższy czas pożegnać się z Gothiczkiem II. Tylko dziwi mnie jedna rzecz, Gothic I mimo że starszy i działający na tym samym silniku działa u mnie bez zarzutu, to dopiero zagadka\nAktualny czas: 20-11-2019, 21:57 Elegance - Polskie tłumaczenie © 2007-2019 Polski Support MyBB


Jak wygląda uprawa i hodowla na plantacjach w obu Amerykach? Proszę o szybka odpowiedź , z góry dziękuje ;*******\nprzez kasiuleczek95 08.01.2010\nUprawa i hodowla roślin w Ameryce północnej i poudniowej jest na najwyższym miejscu w rankingu najlepszych hodowli i plantacji. Maszyny którymi się pracuje w polach są dość zmechanizowane aby zapewnić plonom najwyższą jakość. Ludzie znają wiele metod uprawy roślin na plantacjach. W ameryce głównie na plantacjach hoduje się np bawełnę, soję. Amerykanie aby ich polny były lepsze od innych używają zróżnicowanych substancji aby polepszyć ich stan.Ameryka zajmuje miejsce na świecie pod względem roli


Opole. Miasto po raz kolejny przyzna stypendia studentom – Gazeta Wyborcza • Przewodnik po Opolu\nOpole. Miasto po raz kolejny przyzna stypendia studentom – Gazeta Wyborcza\nInformując o tym co zdaje dział wiadomości Gazeta Wyborcza w artykule „Opole. Miasto po raz kolejny przyzna stypendia studentom”:\nJak powiedziała PAP rzeczniczka opolskiego ratusza Alina Pawlicka-Mamczura to, jak wysokie będą "Stypendia Prezydenta Miasta Opola" na ten rok akademicki, zależeć będzie od liczby zakwalifikowanych do programu. … By starać się o stypendia trzeba być […] czytaj cały materiał ».\n« Startujemy z plebiscytem na najważniejszych ludzi i wydarzenia 25 … – Gazeta.pl\nSportowiec roku 2013. Drużyna roku – Marsjanie Opole – Nowa Trybuna Opolska »\nOpole – to nie jest miasto psów – Gazeta Wyborcza – Gazeta Wyborcza


10 IV 2010: XXIV. Lot nad rosyjskim krajem (1)\nUważny czytelnik czytając poprzedni rozdział zastanawiał się zapewne, jak to było możliwe, aby Artur Wosztyl usłyszał przez radio, załogę nadlatującego Tupolewa (jak zeznaje przed prokuratorem) około dwadzieścia – trzydzieści minut „przed katastrofą”, kiedy to PLF-101 znaleźć się miał mniej więcej nad punktem ASKIL. No, właśnie - jak to możliwe? Przecież według planu lotu z 18.03.2010, „Tutka”, odcinek od granicy do „Siewiernego” powinna pokonać w siedem minut. Mówię tu oczywiście o tym planie, według którego "Tutką" miał lecieć pierwszy wyznaczony do tej misji pilot (ppłk. Bartosz Stroiński), po trasie ASKIL – DCT – XUBS (gdzie DCT oznacza, że w ASKIL samolot powinien przejść na wektorowanie, czyli poddać się kierowaniu Kontroli Lotów).\nFotografia poniżej: plan lotu z 18.03.2010\nSiedem minut przeznaczone w tym planie na dolot, jak też pięć minut określone na drogę powrotną, wskazywałoby moim zdaniem, że przewidziano tu najkrótszą z możliwych tras, tj. podejście od zachodu – ASKIL, DRL1, XUBS.\nWówczas samolot ten mógłby, moim zdaniem, swobodnie zmieścić się w wyznaczonych mu na pokonanie tego odcinka siedmiu i (odpowiednio - wracając) pięciu minutach.\nSkąd więc się mogło wziąć to „Wosztylowe” dwadzieścia - trzydzieści minut?\nGdyby doliczyć do tych czterech, pięciu minut, jakie przyjąłem za czas potrzebny Tupolewowi na dolot od ASKIL do kręgu, to na samo wykonanie kręgu (licząc od jego pierwszego skrętu – MPR117OK, do progu wschodniego pasa), to czas od przekroczenia punktu ASKIL do wschodniego progu pasa XUBS, nie powinien wydłużyć się więcej niż o kolejnych 12-13 minut. Dodawszy wcześniejsze cztery-pięć otrzymujemy szesnaście - osiemnaście. Czyli, moim zdaniem, samolot powinien lecieć od ASKIL do lądowania (od wschodu) maksymalnie osiemnaście minut. A więc mniej więcej tyle, ile podaje się oficjalnie (za stenogramami: ASKIL 8:22 - „katastrofa” 8:41, co daje 19 minut). Tyle, że gdyby liczyć, że przejście ASKIL miało miejsce o godzinie 8:13 (Pliusnin, Wosztyl) - 8:17 (wyliczenie), to - pierwsze podejście (lub podejście kontrolne) - gdyby było ono bezpośrednio do zachodu - mogłoby mieć miejsce już nawet o godzinie 8:20, a jeśli miałoby być od wschodu to o - 8:31 - 8:35),\nJakie konsekwencje wynikają z tych rozważań? Takie, że Tutka mogłaby podejść pierwszy raz kontrolnie od zachodu o 8:20, a następnie zbliżać się do ponownego podejścia około godziny 8:40 (już od wschodu na przykład). Ewentualnie podchodzić od razu od wschodu około godziny 8:31 - 8:35. Która z tych wersji jest bardziej prawdopodobna?\nZanim jednak zastanowimy się nad tym, rozważmy czy samolot nie mógł podczas podejścia początkowego (tj. od ASKIL do kręgu) lecieć inną trasą.\nAlternatywne trasy podejścia początkowego Tutki\nW takim przypadku nie ma innego wyjścia, jak tylko jeszcze raz prześledzić tę trasę, na podstawie dostępnych materiałów. Co, na przykład, na temat toru lotu PLF-101 od punktu ASKIL do XUBS mówią oficjalne dokumenty?\nRaport Millera: Podczas zniżania lot był wykonywany zgodnie z planem do punktu nawigacyjnego ASKIL. Odnosząc się do złożonego planu lotu po punkcie ASKIL, lot powinien być kontynuowany do punktu RALOT. Kurs zawarty między punktami ASKIL i RALOT wynosi 076 stopni. Po przejściu punktu ASKIL samolot o godz. 6:23:10 zmienił (jednak - RM) kurs na 050, a dowódca statku powietrznego zgłosił się zgodnie z poleceniem MOSKWA KONTROLA na łączność z KORSAŻEM, przekazując, że wykonuje lot z kursem na dalszą radiolatarnię i zniża się do 3600 metrów. Analiza zachowanych danych FMS wskazuje, że załoga już wcześniej zaprogramowała taką trasę (od punktu ASKIL do DRL1).\nTen plan lotu uwzględniający odcinek ASKIL - RALOT, polecam szczególnej uwadze. Choćby dlatego, że w stenogramach nie ma żadnej bezpośredniej informacji o tym, że Tupolew zmienia kierunek w punkcie ASKIL, i że nie leci dalej kursem 76 stopni w kierunku RALOT. Ale powinniśmy mu się także szczególnie przyjrzeć z jeszcze jednego powodu. Mianowicie tego, że przecież według Raportu Millera (str. 119) ten plan lotu...\n„został wysłany 9 kwietnia 2010, o godz. 11.47 (czyli zaraz po odprawie, tj. po przedstawieniu załodze Arkadiusza Protasiuka zadań stojących przed nią za niecałych osiemnaście godzin - RM), ale później był modyfikowany.”\nCzy miałby być później modyfikowany do swojej wersji pierwotnej z 18 marca 2010?\nPlan lotu - fotografia z książki "Zbrodnia Smoleńska"\nTo prawdopodobnie ten właśnie plan lotu z 9 kwietnia 2010 (tyle, że prawdopodobnie przepisany z błędem, bo na zamieszczonej wyżej fotografii, ASKIL napisane jest przecież dobrze – RM) prezentował, w programie TVN24 - śp. Dariusz Szpineta, ze szkoły pilotażu „Ad Astra” (http://www.youtube.com/watch? v=7b0_L8pvZ2c&feature=player_embedded#at=161):\nBAMSO, (droga lotnicza) Z182, ASLUX, (droga lotnicza) Z460, TOXAR, (droga lotnicza) N460 (przekreślone), (droga lotnicza) N861, RUDKA, (droga lotnicza) UM863, AKSIL (?!-RM) /KO700 S0810, (droga lotnicza) B102, RALOT, DCT, (fotografia poniżej)\nJednak na pewno nie mniej niż te „okołomillerowskie”, a być może nawet ciekawsze od nich, są informacje zawarte w raporcie MAK – str. 119 – według których to... :\nW pamięci FMS znajdował się aktywny plan nawigacji poziomej dla lotu po trasie: EPWA - szereg punktów z RW 29.BAMS 1 G Departure - ASLUX - TOXAR - RUDKA - GOVIK – MNS (Minsk-2 VOR/DME) - BERIS - SODKO - ASKIL - DRL1 - 10XUB - DRL - XUBS. Wszystkie punkty, poza ostatnimi czterema, są punktami z nawigacyjnej bazy danych systemu (termin ważności do 06 maja 2010). Ostatnie 4 punkty są punktami, wprowadzonymi przez użytkownika.\nPróba symulacji lotu według zeznań świadków i według stenogramów\n„Stenogramowy Tupolew” przekraczając punkt ASKIL nie nawiązuje od razu kontaktu z wieżą na „Siewiernym”, lecz jak to ujmuje Krasnokutskij - ma przez trzy minuty (zanim wieża wyda mu komendę zmiany kursu na 40 stopni*) „sam lecieć”. Czy kieruje się on wówczas na punkt RALOT leżący w kierunku na Moskwę, czy też leci od razu w stronę Smoleńska? Jak już wspomniałem - ani w stenogramach z kokpitu, ani w tych z wieży nie ma żadnej bezpośredniej informacji wskazującej na to, aby po przekroczeniu granicy białorusko - rosyjskiej zmieniał kierunek lotu. Z rozmów prowadzonych przez załogę pomiędzy sobą wynika tylko, że w okolicy „rosyjskich rogatek” rozpoczął się proces zniżania samolotu.\nGdyby posiłkować się średnim czasem (3 minuty uśrednione z CVR-1,2,3 do zmiany kursu, i 8,5 min do kolejnej zmiany kursu) z zapisu stenogramów i skonfrontować go z zeznaniem Kierownika Strefy Lądowania, (za portalem Rebelya.pl) który stwierdził, że...\nw momencie kiedy samolot znajdował się w odległości około 50 kilometrów od lotniska „Siewiernyj”, kapitan TU-154 nawiązał łączność z kierownikiem lotów,\nto zakładając że zmienił on kierunek i leciał od punktu ASKIL w kierunku DRL1 - jego średnia prędkość musiałaby wynosić około 530- 560 km/h. Gdyby jednak przyjąć, że TU-154M leciał na punkt RALOT, to wówczas jego prędkość należałoby szacować na około 670 km/h. Która z nich jest bardziej prawdopodobna? Nie mam pojęcia. Jednakże, gdyby przyjąć (za stenogramami CVR-1), że w punkcie ASKIL zajmował on wysokość 3600 metrów (przyjmuję tu, że słowo „feet” z godziny 8:22:34,3 to przejęzyczenie), wówczas byłaby ona zbyt duża na to, aby mógł podchodzić do XUBS bezpośrednio z zachodu. A skoro niezależnie od tego, czy leciałby on w tym momencie bezpośrednio w kierunku XUBS (z założeniem, że wykona krąg), czy RALOT - tak czy owak, wykonywać musiał wówczas podejście początkowe. A na tę fazę lotu, moim zdaniem, obydwie z obliczonych przeze mnie prędkości są tak samo prawdopodobne.\n8:22:45,2-8:22:59,1 K E… PLF 1-0-1, Moscow-Control, good morning, descent to 3600 meters and then contact… Korsaż frequency 124,0.\n8:23:39,6-8:23:43,2 1P Na dalszą prowadzącą, zmniejszamy wysokość 3600 metrów.\nWysokość o której mówi Pierwszy Pilot może, moim zdaniem, wskazywać, że albo:\n1) samolot leci na RALOT, albo\n2) na DRL1 i planuje wykonać krąg.\nSłowa Arkadiusza Protasiuka wskazują na drugą wersję, tylko wówczas jeśli za „dalszą” uznamy (za raportem Millera) DRL1. Tylko, czy Arkadiusz Protasiuk nie ma czasem na myśli DRL (wschodnią NDB "Siewiernego")? Tak, czy siak - nie rozwiązuje nam to nadal problemu kursu Tutki podczas podejścia początkowego.\nA co o podejściu Tutki myślą blogerzy?\nInteresuje mnie na przykład, co o punkcie DRL1, który znalazł się w nawigacyjnej końcówce lotu z 10 kwietnia, piszą blogerzy? Ciekawi mnie to tak bardzo z tego powodu, że punkt ten nie jest elementem podejścia od wschodu, kursem 259. Skąd więc mógł się on wziąć w zapisie FMS?!\nDużo na ten temat pisze dr Paweł Przywara, który zadaje podobne pytania do tego, przedstawionego przeze mnie powyżej, dodając:\nW oficjalnej narracji straszliwie pomstowano na niektóre „dane” pojawiające się pośród tego, co dało się „wyekstrahować” w Redmont. To zaś pomstowanie (dementi, rwanie szat lub włosów z głowy etc.) sugerowałoby już, że akurat te informacje mogą nieść jakieś istotne przesłanie. Jakie informacje? Jakie dane? Na przykład ta, iż 10 Kwietnia (podczas przelotu nad Białoruską SSR) wklepano jako następny po ASKIL punkt nawigacyjny DRL1\nRównież i bloger Piko, rozważając temat podejścia początkowego zauważa:\nNigdzie nie ma w korespondencji radiowej polecenia zmiany kursu na 50, za jakiś czas jest zmiana na 40°, następnie na 79°. Za to w QAR kursów 40° i 79° nie uświadczysz, mamy za to 34° i 70°. Nawigację prowadzono w trybie magnetycznym, więc kursy podawano bez poprawki na deklinację. (...) jakim sposobem, gdy Pliusnin nakazuje załodze kurs 79°, samolot usytuowany jest już na północnym zachodzie względem Smoleńska, skoro miał (zgodnie z planem lotu) przybywać od południowego wschodu?\nFot powyżej: mapa pojawiająca się zarówno na stronie blogera FYMa, jak i Piko\nPowyższa mapa dróg powietrznych Rosji (której pierwotnego źródła nie udało mi się ustalić) wskazuje na dwie istniejące trasy dolotowe z ASKIL do "Siewiernego". Jedna z nich - kurs 076 prowadzi przez punkt RALOT. Druga - kurs 052 prowadzi na DRL1. Mapka ta uprawdopodabnia więc oficjalną wersję podejścia początkowego.\nBardzo ciekawą interpretację stenogramów i zapisu lotu przedstawia również bloger Libra:\nGranicę Fir Moskwa osiągnął zgodnie ze stenogramem MAK o godz. 08:22:34. A to oznacza, że planowane wejście w Fir Moskwy na godz. 08:16 odbyło się 6 minut później. Czyli te 5 minut, które nadrobił w czasie lotu do punktu RUDKA, od punktu RUDKA do punktu ASKIL stracił 6 minut. Po przelocie punktu ASKIL o godz. 08:23:39 przyjęli kurs w prawo na dalszą „RB” lotniska Smoleńsk Południowy, tak jak było to w planie lotu ASKIL RALOT DCT – ZZZZ** (ZZZZ tu: inne oznaczenie XUBS jako portu nie figurującego w ewidencji ICAO, ewentualnie "lotnisko nieustalone" – RM).\nJest to bardzo interesująca opinia. Według niej załoga Protasiuka wcale nie obiera, przeleciawszy nad ASKIL kierunku 50 stopni, a 76, czyli leci w prawo, wobec kursu 64, którym leciała do tej pory. To jest na RALOT, czyli w kierunku Moskwy.\nBloger „Libra” pisze dalej, że: (http://xl4.pl.salon24.pl/622267,xxiv-plan-lotu-zalogi-arkadiusza-protasiuka#comment_9778119) :\nWedług stenogramu MAK, PLF101 nigdy nie doleciał do punktu RALOT gdyż kontrolerzy Korsarza wcześniej skierowali PLF101 na kurs 040 prowadzący do lotniska Smoleńsk Północny.\nCo mogłoby to oznaczać? Moim zdaniem to, że Tu-154M wleciawszy w FIR Moskwy, leciał dalej korytarzem B102, i dopiero będąc około 30-40 km za ASKIL, zmienia kurs i leci, według tego blogera, na...\npozycję w drugim skręcie do pozycji z wiatrem lotniska Smoleńsk Północny\nWedług mnie, idąc tropem "Libry" - niekoniecznie. Ale zanim zajmę się tą kwestią, wspomnę tylko jeszcze jak „Libra” tłumaczy słowa Arkadiusza Protasiuka, że samolot leci „na dalszą prowadzącą”:\n(…) dalszą prowadzącą dla lotniska Smoleńsk Północny jest „OK”\nCzyli, jak to wyjaśnia z kolei bloger Piko - "kod morsa DRL", czyli dalszej radiolatarni znajdującej się po stronie wschodniej XUBS.\nW każdym razie, nanosząc na mapę to o czym mówi „Libra”, otrzymuję zgoła inny obraz. Żaden "drugi skręt" smoleńskiego lotniska Północnego. Otóż Tutka, według tego o czym pisze "Libra" leci tak, jak gdyby miała wejść w krąg „Jużnego”, a nie „Siewiernego”. I to wejść w krąg "Południowego", na jego... drugim skręcie.\nCo ciekawe - kurs 40 stopni może wówczas kierować ją również na DRL (czyli dalszą radiolatarnię od strony wschodniej) "Siewiernego". I co jeszcze ciekawsze – przykładając czasy z zeznania Pliusnina (rozdział XXIII) otrzymujemy taki obraz, że „Tutka Protasiuka” o 10:21 wchodzi w krąg „Siewiernego”, nie na drugim zakręcie, a gdzieś na przedłużeniu osi pasa startowego "Siewiernego". Mało tego. Być może bowiem, w tym momencie Tutka melduje osiągnięcie wysokości 1500 (tylko stóp, czy metrów?), a przecież zaraz potem Pliusnin wyda załodze Tu-154 polecenie (według „stenogramowego” czasu lotu, czyli 8 i pół minuty od przekroczenia ASKIL i na 10 i pół minuty minut przed "katastrofą"):\nK Polski 101, kurs 79.\nTo co pisze "Libra", to dosyć ciekawa i inspirująca koncepcja wymagająca dłuższej analizy. I to nie tylko dlatego, że pewne rzeczy się "pokrywają" i odsłaniają inne znaczenie. Również powinna być ona przeanalizowana z tego względu, że koncepcja lotu według „Libry” - „zahacza” o „Jużnyj”, który przecież pozostawił mocne „emocjonalne ślady” w stenogramach.\nJakby nie było, sprawa początkowego podejścia „Tutki Protasiuka” pozostaje i tak wciąż otwarta.\nGdybym ja miał przedstawić najbardziej moim zdaniem prawdopodobne podejście początkowe Tutki to wówczas wskazałbym trasę kursem 052 z ASKIL na DRL1, gdyż przemawia za tym zarówno zapis FMS (odczytany w Redmont), jak i słowa dowódcy Tutki, mówiącego "Korsażowi" o tym, że kieruje on statek na "dalszą" (radiolatarnię).Nie była by to też, według mnie, wschodnia, ale zachodnia dalsza NDB (z uwagi na brak jakichkolwiek informacji o istnieniu drogi ASKIL- DRL). Przemawiałaby także za tym wysokość samolotu w momencie pierwszego kontaktu z wieżą. No i oczywiście to - o czym pisałem w poprzednim rozdziale - czas wejścia samolotu w krąg nadlotniskowy.\nWersję tę podpowiada mi jednak bardziej rachunek prawdopodobieństwa, niż spójny ciąg informacji. Dane przedstawione do publicznej wiadomości są bowiem tak wyselekcjonowane (mało prawdopodobne, aby było to dziełem przypadku) i tak dobrane, że praktycznie opowiedzieć się można i skutecznie bronić niemal każdej teorii dotyczącej tej fazy lotu.\nCzy wobec tego da się ustalić, jak wyglądało końcowe podejście "Tutki Protasiuka", skoro nie ma odpowiedzi nawet na to, jakim kursem samolot ten podchodził do lotniska?\n* Według CVR-3 i CVR-1: osiągnięcie punktu ASKIL (8:22:15) – pierwsza komenda wieży zmieniająca kurs Tupolewa na 40 stopni (8:25:27); w CVR-2 (odpowiednio 8:22:34 i 8:25:25)\n** Wedug „Libry” http://xl4.pl.salon24.pl/622267,xxiv-plan-lotu-zalogi-arkadiusza-protasiuka#comment_9787120 : Te dane są publikowane w AIP FR dla Lotniska Smoleńsk Południowy http://www.caiga.ru/products.php?lang=en oraz http://www.caiga.ru/common/AirClassABV/validaip2/html/eng.htm.\n*** Czyli 10:14 – ASKIL; 10:15 – „kontakt z Korsażem”; (10:21 -RM) - zapis w stenogramach słów Murawiowa, że - „PLF-101-szy oblicza w 21 minucie na wejście w krąg lotniskowy orientacyjnie ”.\nXXV. Lot nad rosyjskim krajem - końcowe podejście (2)


Odzież posklepowa skup - Katalog wartościowych stron\nW dzisiejszych czasach ubrania są coraz droższe i nie każdego stać żeby co sezon kupował sobie formowe i nowe rzeczy. Dlatego powstała w Polsce taka działalność jak odzież używana skup do, której inni ludzie przynoszą nieużywane przez nich ubrania w zupełnie dobrym stanie. Gdy skup dostanie zlecenie od second handu na przykład. na odzież wiosenno- letnią to po wstępnej selekcji zostanie ona dostarczona do sklepu po wcześniejszych uzgodnieniach cenowych. W znaczącej liczbie sytuacji cena obejmuje kilograma lecz też zdarzyć się ma możliwość, że podana cena jest za sztuk odzieży.\nSłowa kluczowe: odzież, Odzież posklepowa skup


Jak należy właściwie pielęgnować świeży beton? :: Budownictwo dla każdego :: www.info-budownictwo.pl\nInformacja prasowa / Data: 2012-08-27\nOdpowiedzi na to pytanie udzieli Paweł Madej, kierownik Centrum Badania Betonów Lafarge.\nLato to okres, kiedy beton świeżo wbudowany w konstrukcje jest szczególnie narażony na przesuszenie.\nAby przeciwdziałać niekorzystnym zjawiskom towarzyszącym utracie wody z betonu należy skupić się na właściwej, trwającej odpowiednio długo pielęgnacji betonu.\nWskazana jest pielęgnacja na mokro, polegająca na utrzymaniu całej powierzchni betonu w stanie mokrym/wilgotnym poprzez systematyczne spryskiwanie i polewanie wodą.\nWażne jest, aby we wczesnej fazie dojrzewania, kiedy powierzchnia betonu jest jeszcze słaba, nie uszkodzić jej zbyt mocnym strumieniem wody – należy stosować wtedy zraszanie.\nPodczas pielęgnacji betonu na mokro należy dodatkowo zwrócić szczególną uwagę na temperaturę wody – jeżeli będzie ona zbyt niska może doprowadzić do powstania szoku termicznego i uszkodzeń betonu.\nBardzo dobrą praktyką jest połączenie pielęgnacji na mokro z przykrywaniem powierzchni betonu materiałami chłonnymi – można tutaj stosować różnego rodzaju maty i włókniny, co przedłuży znacznie okres odparowania wody, zmniejszając tym samym konieczną częstotliwość polewania wodą.\nKolejnym sposobem pielęgnacji betonu w okresach letnich jest zastosowanie powłok uniemożliwiających odparowanie wody z betonu.\nMożna w tym celu zastosować arkusze folii polietylenowej lub rozpylenie powłoki chemicznej na bazie żywicy lub parafiny. W przypadku stosowania arkuszy i mat należy pamiętać o ich dodatkowym zabezpieczeniu przed możliwością zerwania przez wiatr.\nStosowanie środków powłokotwórczych może natomiast utrudnić późniejsze zabiegi związane z nanoszeniem np. powłok malarskich.\nNiezależnie od sposobu pielęgnacji jaki wybierzemy w okresie letnim dobrze, aby czas jej trwania wyniósł minimum 3 dni. Okres ten należy dodatkowo wydłużyć w przypadku występowania szczególnie niekorzystnych warunków atmosferycznych, obecności w recepcie betonu dużej ilości dodatków mineralnych czy środków opóźniających wiązanie.\nW przypadku prowadzenia robót budowlanych w obniżonych temperaturach występuje zjawisko spowolnienia procesów wiązania oraz twardnienia betonu.\nAby częściowo przeciwdziałać temu zjawisku należy stosować cementy o wysokim cieple hydratacji. Mieszanki betonowe powinny być bogatsze w ilość cementu oraz charakteryzować się obniżonym stosunkiem wodno-cementowym.\nDodatkowo dobrym rozwiązaniem jest podgrzewanie składników betonu, głównie kruszywa i wody.\nCzęściowo pomaga także stosowanie odpowiednich domieszek chemicznych (przeciwmrozowych i poprawiających reologię mieszanki betonowej).\nW warunkach obniżonych temperatur należy chronić wykonane elementy przed utratą ciepła technologicznego, a świeży beton zabezpieczyć przed zamarznięciem wody zarobowej.\nTrzeba pamiętać o przykryciu elementów betonowych odpowiednimi osłonami zewnętrznymi np. płachtami brezentowymi, matami słomianymi, płytami styropianowymi lub wełną mineralną.\nW początkowym okresie dojrzewania betonu można rozważyć również dostarczenie ciepła dodatkowego np. za pomocą nagrzewnic. Rozwiązanie takie wymaga jednak szczególnej ostrożności – należy pamiętać aby nie zaszkodzić betonowi poprzez przesuszenie powierzchni czy też wytworzenie zbyt dużej różnicy temperatur w betonie, co może powodować jego pękanie.\nStosowanie odpowiednich środków i zabiegów konserwacyjnyc... » ...więcej


Wielki niewypał transferowy Legii odchodzi! Jeden z najwyższych kontraktów Piłka nożna - Sport.pl\nkf 26.06.2020 18:10\nIvan Obradović za porozumieniem stron rozwiązał kontrakt z Legią Warszawa - poinformowali wicemistrzowie Polski.\n31-letni Ivan Obradović przyszedł do Legii Warszawa latem, kiedy na gwałt szukano lewego obrońcy. To zawodnik z imponującym CV - wychowanek Partizana Belgrad ma w życiorysie grę w La Liga czy występ na mundialu w RPA w 2010 roku. Zanim trafił do Legii, przez 5,5 roku grał w Belgii, z czego przez cztery lata w Anderlechcie. Przy Łazienkowskiej też obiecywano sobie po nim wiele, ale Obradović więcej czasu spędzał w gabinetach lekarskich. Jesienią kilka razy usiadł na ławce rezerwowych, ale Aleksandar Vuković swojego rodaka nie wpuścił na boisko choćby na minutę.\nObradović odchodzi z Legii\nTylko że Obradoviciowi podobno wcale to nie przeszkadzało - od zimy trenował w rezerwach bez perspektyw na grę w pierwszym zespole, ale nadal pobierał wysoką pensję. Serb zarabiał w Legii 400 tys. euro rocznie, co było jednym z najwyższych kontraktów zespole.\nWicemistrzowie Polski chcieli pozbyć się piłkarza już zimą. Przy Łazienkowskiej chcieli oddać go nawet za darmo. Wszystko, byle pozbyć się jego wysokiej umowy. Udało się to dopiero w piątek, o czym klub poinformował za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej.\n"Piłkarz przybył do stolicy w trakcie letniego okna transferowego, poprzedzającego obecny sezon. Zawodnik nie przebił się jednak do wyjściowej jedenastki drużyny Wojskowych, a w styczniu 2020 roku nie został zabrany na zimowe zgrupowanie pierwszego zespołu i przesunięto go do drużyny rezerw. Wraz z podopiecznymi trenera Piotra Kobiereckiego walczył o awans do 2 ligi, a także doszedł do 1/8 finału Pucharu Polski, w którym „dwójka” przegrała z Piastem Gliwice 0:2" - czytamy.


[sprzedam] Chrysler PT Crusier 1.6 Benzyna 2004 rok - Chrysler PT Cruiser - Forum Chrysler PT Cruiser\n[sprzedam] Chrysler PT Crusier 1.6 Benzyna 2004 rok\nStarted By Bezimienny Gość.Mietek21_* , 07 sie 2019 18:11\n[sprzedam] PT Crusier\n#1 Bezimienny Gość.Mietek21_*\nNapisano 07 sierpień 2019 - 18:11\nSprzedam samochód osobowy marki Chrysler PT Cruiser, zakupiony w polskim salonie. Jestem 4 właścicielem od nowości. Kupiłem go od osoby prywatnej - nie od handlarza czy komisu.\nRok produkcji 2004, Silnik 1.6 benzyna, przebieg ok. 105000 km. Piszę ok. ponieważ w lutym musiałem zmienić licznik bo niestety zrobiłem zwarcie podczas wymiany żarówki oświetlenia wnętrza i coś się w oryginalnym musiało zadziać bo wyświetlał cały czas komunikat "door" i nie dawało mi to spokoju więc kupiłem drugi licznik z przebiegiem 137600km (posiadam zdjęcie z lutego na którym jest przebieg na starym liczniku, ale nie wpadłem na to by tego samego dnia zrobić zdjęcie licznika podmienionego). Dziś na liczniku jest 138474km. Chciałem to w jakiś sposób zalegalizować na stacji diagnostycznej, ale zostałem poinformowany, że to niemożliwe bo musiałbym kupić nowy licznik w Chryslerze i na podstawie faktury zamieścić taką adnotację.\n- 4 el. sterowane szyby\n- podłokietniki z przodu\n- składane siedzenie pasażera\nUbezpieczenie OC do 17.11.2019, przegląd techniczny do 19.11.19.\nStan techniczny bez większych zastrzeżeń. Samochód bezwypadkowy, powłoka lakiernicza nosi na sobie drobne zarysowania wynikające z eksploatacji w warunkach miejskich. Głębsze zarysowanie lakieru na prawych tylnych drzwiach - widoczne na zdjęciach. Tak zakupiłem i nic się jak do tej pory z tym nie dzieje.\nW sierpniu zeszłego roku usuwałem obcierkę parkingową w profesjonalnym warsztacie blacharsko-lakierniczym (zahaczyłem progiem i drzwiami kierowcy o wystający z nad ziemi słupek). posiadam zdjęcia uszkodzenia sprzed naprawy i fakturę VAT za naprawę. Skończyło się na wyciągnięciu, zabezpieczeniu przed rudą i pomalowaniu progu i wymianą drzwi kierowcy na takie w kolorze (wszystkie elementy wewnętrzne moich drzwi trafiły do drzwi dawcy, a karton części dawcy dorzucam do auta).\nCena 7900 pln do rozsądnej negocjacji.\nWięcej informacji na temat samochodu udzielę telefonicznie pod nr tel. 668428490\nMożliwe po wcześniejszym ustaleniu dosłanie większej ilości zdjęć.\nAuto godne zainteresowania i oczywiście zakupu.\nJedynym powodem sprzedaży jest fakt, że okazał się dla nas za mały jeśli chodzi o pojemność bagażnika. A tak czerpaliśmy dużo radości z jazdy Pitolkiem.\nPozdrawiam DSC_0513.JPG 49,93 KB 2 Ilość pobrań DSC_0515.JPG 37,97 KB 2 Ilość pobrań DSC_0516.JPG 45,55 KB 2 Ilość pobrań DSC_0522.JPG 42,77 KB 2 Ilość pobrań DSC_0523.JPG 42,14 KB 2 Ilość pobrań DSC_0524.JPG 37,36 KB 2 Ilość pobrań DSC_0527.JPG 36,74 KB 2 Ilość pobrań DSC_0528.JPG 43,46 KB 2 Ilość pobrań DSC_0529.JPG 35,72 KB 2 Ilość pobrań DSC_0530.JPG 46,79 KB 2 Ilość pobrań DSC_0531.JPG 40,39 KB 2 Ilość pobrań DSC_0532.JPG 39,05 KB 2 Ilość pobrań DSC_0534.JPG 50,51 KB 2 Ilość pobrań DSC_0535.JPG 39,67 KB 2 Ilość pobrań DSC_0537.JPG 44,41 KB 2 Ilość pobrań DSC_0539.JPG 35,45 KB 2 Ilość pobrań DSC_0540.JPG 32,96 KB 2 Ilość pobrań IMG_1494.JPG 33,21 KB 2 Ilość pobrań IMG_1525.JPG 49,41 KB 2 Ilość pobrań\nUżytkownik Mietek21 edytował ten post 07 sierpień 2019 - 19:38\nNapisano 07 sierpień 2019 - 18:25\nAle jaka ta cena\n#3 Bezimienny Gość.Mietek21_*\nNapisano 07 sierpień 2019 - 19:36\nzapomniałem wpisać 7900 do negocjacji\nNapisano 07 sierpień 2019 - 23:09\nJednak sreberko to sreberko.... piękny jest\nNapisano 11 sierpień 2019 - 17:35\nWiadomo!!!!! Srebrne rumaki najładniejsze!!!\nSilnik:300C 3.0 CRD A\nNapisano 11 sierpień 2019 - 22:07\nMoże nie najładniejsze, ale najbardziej uniwersalne... bo kupujący może sobie po zakupie sam kolor wybrać i polakierować jak chce.\nUżytkownik rafal-gorzow edytował ten post 11 sierpień 2019 - 22:08\nDorka lubi to\nNapisano 12 sierpień 2019 - 09:35\n#8 Bezimienny Gość.Mietek21_*\nNapisano 12 wrzesień 2019 - 19:48\nproszę moderatorów o zamknięcie tematu. Ogłoszenie nieaktualne.\nSprzedam PT 2001 automat 2.4 benzyna z LPG skóra szyberdach ...\nsprzedam PT Chrysler PT Cruiser Rych\n28 czerwiec 2022 - 16:50\nSprzęgło 1.6 benzyna\nsprzęgło, 1.6benzyna Zakup kontrolowany! gusia\n26 czerwiec 2022 - 17:11\nsprzedam PT Cabrio 2.4+lpg 2.4 GT 2005r automat 160tys.km\nKupię / Sprzedam / Zamienię nowy1234\n24 czerwiec 2022 - 16:23\nSprzedam Pt cruiser 2.4b z gazem\nChrysler PT Cruiser BEATAIZDZIS\n21 czerwiec 2022 - 20:25\nKupię / Sprzedam / Zamienię BEATAIZDZIS\n21 czerwiec 2022 - 19:58


Deska ćwiczenie na całe ciało – Męski Świat\nZastanawiasz się nad zmianą swojego stylu życia? A może potrzebujesz odpowiedniej aktywności, która wpasuje się w Twój napięty grafik i przyniesie najlepsze korzyści? Mało które ćwiczenie daje tak ogromne efekty, jak deska. Ta prosta aktywność fizyczna nie zajmuje dużo czasu, ani nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Dzięki kilku sekundom skutecznie wzmocnimy mięśnie brzucha, pleców, a także rąk i nóg. Deska ćwiczenie umożliwia wysmuklenie sylwetki i zrzucenie zbędnych kilogramów. Przekonaj się jak prawidłowo wykonywać plank i rozpocznij dobrą zmianę.\nDeska ćwiczenie od podstaw\nPopularna deska to nic innego, jak trening izometryczny, stanowiący fragment całego planu ćwiczeń. Początkowo przyglądając się temu sposobowi wysmuklania sylwetki może nam się wydawać, że klasyczny plank jest banalnie prosty. Rzeczywistość jednak może okazać się zaskakująca. W tym ćwiczeniu nietrudno popełnić błąd, a ponadto dorobić się potwornych zakwasów mięśni brzucha i zmęczenia. Dzięki kilku prostym zasadom możemy w szybkim tempie nauczyć się przyjmowania poprawnej pozycji i zacząć czerpać korzyści płynące z deski.\nAby wykonać popularną deskę należy położyć się na płasko na ziemi a następnie podnieść ciężar ciała na przedramionach i stopach. Proste? W porządku. Idźmy dalej! Łokcie muszą trzymać się w linii prostej pod barkami, z drugiej strony podparciem ciała powinny być palce stóp. Kolejnym krokiem jest ściągnięcie łopatek – ta czynność sprawi, że nasza głowa stanie się przedłużeniem kręgosłupa a mięśnie brzucha zostaną napięte. Dzięki takiej pozycji nasze ciało zaczyna przypominać zwykłą deskę, a my sami czujemy napięcie w każdym kawałku ciała.\nJeśli w powyższej pozycji nie jesteś w stanie wytrzymać dłużej niż kilka sekund to wypróbuj wersję deski dla początkujących, w której zamiast na łokciach opierasz się na całych dłoniach. Z wyprostowanym kręgosłupem i wzrokiem skierowanym do ziemi spróbuj wytrzymać 30 sekund. Dzięki regularnemu wykonywaniu deski w krótkim czasie nauczysz się równego oddychania podczas treningu, a także zwiększysz swoją siłę. Już po około miesiącu powinieneś móc wykonać 3 serie deski po około 30 – 45 sekund.\nPodstawową korzyścią płynącą z wykonywania deski jest oczywiście wysmuklenie sylwetki, jednak oprócz tego wzmacniamy całe ciało, a dzięki temu lepiej chronimy narządy wewnętrzne. Dzięki zwiększonej sile fizycznej stajemy się sprawniejsi, szczęśliwsi i mamy więcej zapału do podejmowania nowych wyzwań. Choć deska powinna być dodatkiem treningowym to nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykonywać ją samodzielnie.\nSport i Formadeska ćwiczenie efekty, deska ćwiczenie ile czasu, deska ćwiczenie opis\nPrevious Previous post: Jakie egzotyczne owoce znajdziemy w sklepie?\nNext Next post: Przysiady z hantlami – technika i efekty treningu


SCYZORYK 1.6795 SWISSCHAMP - Skalnik\nSCYZORYK 1.6795 SWISSCHAMP\nWielofunkcyjny, niezwykle rozbudowany scyzoryk szwajcarskiej firmy Victorinox.\nWybierz wariant SCYZORYK 1.6795 SWISSCHAMP\nSwisschamp to wszystko czego Ci trzeba, niezależnie od tego, czy jesteś amatorem szkoły przetrwania czy po prostu potrzebujesz niezawodnego, multifunkcjonalnego narzędzia na czas wyjazdu, kempingu czy obozu. Ten fantastycznie wyposażony scyzoryk Victorinox posiada całe multum przydatnych opcji, dzięki którym spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagającego użytkownika. Nawet jeśli będziesz potrzebował lupy, nożyczek, piłki do drewna czy pilniczka – to wszystko znajdziesz w tej niewielkiej, lekkiej konstrukcji. Ponadto czerwona stylistyka charakterystyczna dla szwajcarskiej marki Victorinox po prostu nie może się nie podobać!\nduże ostrze główne\notwieracz do butelek ze śrubokrętem i przyrządem do zdejmowania izolacji\nmini – śrubokręt\npilniczek do paznokci z pilnikiem do metalu i przyrządem do czyszczenia paznokci\nWymiary 91 x 27 x 33 mm


13 grudnia zapraszamy na kiermasz świąteczny organizowany przez członków Warsztatów Terapii Zajęciowej Polskiego Związku Niewidomych w Słupsku.\nW ofercie znajdą się niepowtarzalne, własnoręcznie wykonane ozdoby świąteczne: bombki, stroiki, choinki, Mikołaje.\nKupując - wspierasz placówkę, dajesz radość osobom niepełnosprawnym i pozwalasz im uwierzyć w siebie.\n29 listopada w Kobylnicy odbył się VI Pomorski Festiwal Piosenki Marynistycznej „Marina 2019”. Celem konkursu było propagowanie tradycji morskiej w piosence, wspieranie działań Pomorskiego Programu Edukacji Morskiej, rozwijanie zainteresowań muzycznych młodzieży, stworzenie możliwości współzawodnictwa wokalnego wśród dzieci i młodzieży z województwa pomorskiego oraz zachodniopomorskiego.\nDo rywalizacji w dwóch kategoriach wiekowych zgłosiło się 21 solistów oraz 9 zespołów ze szkół podstawowych, a także placówek kultury. Ustecką „Jedynkę” reprezentowali artyści przygotowani przez panią Karinę Werrę.\nWśród solistów w kategorii klas V-VIII nasza uczennica Katarzyna Gumbis zajęła I miejsce, a Paulina Bąbelek otrzymała wyróżnienie. W tej samej grupie wiekowej nagrodę za I lokatę otrzymał nasz zespół wokalny „Prymka”.\nUCZNIOWIE SP1 w USTCE STYPENDYSTAMI MARSZAŁKA WOJEWÓDZTWA POMORSKIEGO\nSześciu uczniów z klas VII i VIII Szkoły Podstawowej nr 1 w Ustce otrzymało Stypendia Marszałka Województwa Pomorskiego w ramach programu wspierania edukacji uzdolnionych dzieci i młodzieży – mieszkańców województwa pomorskiego.\nProjekt "Pomorski program pomocy stypendialnej 2019/2020" jest dedykowany uczniom, którzy w bieżącym roku szkolnym kontynuują naukę w klasie siódmej lub ósmej szkoły podstawowej lub w szkole ponadpodstawowej. Odbiorcami wsparcia są uczniowie szczególnie uzdolnieni w obszarze kształcenia ogólnego, wykazujący się wysokimi wynikami nauczania w przedmiotach przyrodniczych, informatycznych, języków obcych, matematyki lub przedsiębiorczości oraz osiągnięciami w olimpiadach i konkursach przedmiotowych.\nMiło nam poinformować, że wśród 400 wyróżnionych z województwa pomorskiego znaleźli się również uczniowie usteckiej „Jedynki”:\nLidia Lemańska – absolwentka SP1 w Ustce.\nTo wspaniały sukces, który jest dziełem wytrwałej pracy uczniów pod kierunkiem pedagogów przy wsparciu rodziców. Stypendia motywują do dalszej nauki i rozwijania zdolności. Każdy uczeń, przy wsparciu nauczyciela – opiekuna stypendysty, będzie realizował Indywidualny Program Edukacyjny. Opiekunami stypendystów w naszej szkole zostali następujący nauczyciele: p. B. Arcimowicz, p. J. Borkowska, p. A. Szydloch, p. K. Borysiewicz, p. K. Woźniak.\nStypendia dla uczniów uzdolnionych są współfinansowane ze środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Pomorskiego na lata 2014–2020.\nDobrze zapowiada się ten rok szkolny dla uczniów klas ósmych, którzy reprezentują ustecką „Jedynkę” w lokalnych i regionalnych konkursach języka angielskiego.\n27 września zostaliśmy zaproszeni przez ZSOiT w Ustce z okazji Dnia Języków Obcych do rywalizacji w grupach reprezentujących wszystkie klasy ósme z naszego miasta i dwie klasy pierwsze technikum. W poszczególnych konkurencjach należało wykazać się znajomością języka angielskiego w zakresie gramatyki, słownictwa oraz wiedzy o krajach anglojęzycznych. Naszą szkołę reprezentowała 3-osobowa grupa w składzie: Iwo Miśkowiak, Kacper Maciejuk i Magdalena Skok, która wywalczyła I miejsce.\nZ kolei 20 listopada nasi uczniowie wzięli udział w konkursie języka angielskiego TRACK & FIELD organizowanym przez II Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza w Słupsku. W pięciu odrębnych konkurencjach musieli potwierdzić znajomość angielskiej literatury oraz filmów, odsłuchać piosenkę i uzupełnić jej tekst, a także rozwiązać quizy dotyczące kultury krajów anglojęzycznych. Tym razem nasz uczeń, Iwo Miśkowiak, zajął III miejsce.\nGratulujemy naszym anglistom i życzymy dalszych sukcesów.\nSpotkanie z Panem Mieczysławem Kozińskim\nKonkurs Plastyczny „Rośliny i zwierzęta chronione”\n„Dzień Przyjaźni – żyjemy w zgodzie”


TUSKOBUS - Forum - Polityka.pl\n2011-09-22 09:51 | psr18gh\nTuskobus to świetny pomysł Platformy. Oczywiście, na każdym przystanku będą stałe fragmenty gry, tzn. kibole i fani PiS-u z klubów Sakiewicza. Oni zrobią wszystko, aby w chamski sposób "wyżyć się" na Tusku. Polacy jednakże doceniają odwagę premiera i to że nie daje się on wyprowadzić z równowagi. Najważniejsze, że dochodzi tam do autentycznych spotkań z ludźmi wykluczonymi. To nic, że premier niewiele może im pomóc. Wystarczy gdy grzecznie wysłucha tych niezliczonych historii ludzkich tragedii. A może w przyszłym parlamencie szef PO skorzysta z tych doświadczeń?\n2011-09-22 10:45 | bryka\nBus wyborczy to ograny kampanijny chwyt reklamowy ,powielany do znudzenia przez polityków wielu nacji.Premierowi nic nie grozi jest dobrze chroniony.Zamiast tracic czas premierowski na terapię zbiorową dla garstek przeżuwaczy zachwyconych majestatem winien zajac się lepiej sprawami kiepsko zarządzanego państwa a zachwyconym podesłac bus stomatologiczny z usługami gratis.Jestem wzruszona nadzieją psr18gh,że ta kampania reklamowa wpłynie zbawiennie na szefa PO.\n2011-09-22 13:09 | psr18gh\nNie do końca zgadzam się z stwierdzeniem, że Tuskobus to ograny kampanijny chwyt reklamowy. Sztab Tuska miał ogromny problem, czy ciągnąca się za tym autobusem wataha zgłodniałych wilków nie "zagryzie" premiera. Pewnie była to osobista decyzja szefa PO, któremu nie pasuje aby chować się tylko na zamkniętych konwencjach Platformy. Oczywiście, wataha mu nie odpuści i każdy następny przystanek to będzie próba "rozszarpania" Tuska na wyzwiska.\n2011-09-23 08:24 | wnukmarek\nLudzki pan. Zupełnie jak magnat, na co dzień ekonomi i karbowi, ale z okazji osobistego szczęścia typu ślub czy urodzin następcy objeżdżał włości i rzucał cukierki pełnymi garściami.\nNa 2 tygodnie przed wyborami ludzki pan udaje zainteresowanie swoimi poddanymi.\nŻałosne i śmieszne widowisko.


Karolina z Gocławia - wiadomości, informacje - Super Express\nCodziennie w Warszawie ktoś odbiera sobie życie. Nie widzimy ludzkich dramatów. Kraj…\nTylko dwa dni w tym tygodniu przyniosły w Warszawie i okolicach czarną serię ludzkich dramatów. W Brwinowie rodzice znaleźli w mieszkaniu martwego 10-latka, w Pruszkowie w pożarze zginął 17-latek, 20…\nGdy urnę z prochami wkładano do grobu, rodzina Karoliny zalała się łzami. Pogrzeb 23…\nW sobotę, 29 maja w kościele Trójcy Przenajświętszej w Grajewie odbył się pogrzeb Karoliny z Gocławia. 23-latka odebrała sobie życie, a jej ciało znaleziono w Lesie Kabackim na terenie stolicy. Ostat…\nPogrzeb Karoliny z Gocławia: Te słowa księdza łamią serce. Trudno powstrzymać łzy\nPogrzeb 23-letniej Karoliny P. z Gocławia odbył się w sobotę (29 maja). Młoda kobieta pochodziła z Grajewa i to w tej miejscowości na Podlasiu odbyły się uroczystości pogrzebowe. 23-latkę żegnali kre…\nPogrzeb Karoliny z Gocławia. Poruszające słowa kapłana. Rodzina zalała się łzami [ZA…\nPogrzeb Karoliny P. z Gocławia odbył się w sobotę (29.05.2021). Młoda kobieta pochodziła z Grajewa w województwie podlaskim i to właśnie w Parafii Trójcy Przenajświętszej w Grajewie odbyły się uroczy…\nŚmierć Karoliny z Gocławia. Fascynowała ją „Sala samobójców”. 23-latka zaplanowała j…\nŚmierć Karoliny P. wstrząsnęła Warszawą, która przez kilka dni szukała 23-latki razem z policją i rodziną. Wiele osób udostępniało ogłoszenia o poszukiwaniach. Każdy dzień rzuca nowe światło na tę tr…\nPiękna Karolina z Gocławia nie żyje. Ciało leżało w Lesie Kabackim. "Ten las to już …\nMłodziutka Karolina P. nie żyje. Ciało 23-letniej kobiety znaleziono w Lesie Kabackim. Śmierć 23-latki mieszkającej na Gocławiu poruszyła setki osób. W internecie lawinowo pojawiają się komentarze i …\nWarszawa. Zwłoki kobiety w Lesie Kabackim. Kim była 23-letnia Karolina z Grajewa?\nKarolina P. nie żyje. Ciało 23-latki znaleziono w Lesie Kabackim. Policja potwierdziła, że to poszukiwana w całej Warszawie od kilku dni młodziutka kobieta. Trwa postępowanie w tej sprawie. Zaplanowa…