Unimebel - NOBLE | MEBLE.pl\nPodziel się: Unimebel - NOBLE\nPrzypaść może do gustu wszystkim, którzy cenią wartość tradycji, a jednocześnie są gotowi na odważne i wyszukane połączenia z nowoczesnym wystrojem wnętrza. Kolekcja Noble jest uniwersalna i zawsze będzie ponadczasowa a przy tym doskonale prezentować się będzie w wielu, rozmaicie urządzonych pomieszczeniach. Ponadto możemy mieć pewność, że tak szybko nie wyjdzie z mody, elegancją i dobrym smakiem służyć będzie przez długie lata. W skład Noble firmy wchodzą trzy meble tapicerowane – trzyosobowa, nierozkładana sofa, fotel oraz pufa. Przy ich konstrukcji, dla uzyskania maksymalnego komfortu siedzenia wykorzystano sprężyny faliste, stanowiące wkład sprężynowy. Tradycyjna forma z widocznymi dla oka drewnianymi elementami i stonowana, gustownie dobrana kolorystyka dodatkowo podkreśla w linii mebli Noble stylowy i elegancki wygląd. . Wymiary poszczególnych siedzisk wg. kolejności: szer, głęb. i wys. Wymiary podane są w cm. Sofa: 174, 80, 102Fotel: 84, 80, 102Pufa: 47, 47, 42fot. Unimebelopr. md\nTagi: klasyczna forma kolekcji noble, kolekcja noble firmy unimebel, linia mebli tapicerowanych noble, nowa kolekcja mebli wypoczynkowych noble firmy unimebel, skład kolekcji noble sofa fotel i pufa\nNowatorski design i wysokiej jakości materiały.\nSiemens jest liderem rynkowym pod względem nagród otrzymywanych w dziedzinie jakości i designu. Najnowsza linia urządzeń do zabudowy Siemens s-line otrzymała już dwie prestiżowe, międzynarodowe nagrody: red dot oraz IF Design Award 2005. red dot - najwyższa jakość w dziedzinie designu...\nNowoczesny, duży stół Laren ma wymiary 160 x 100cm i rozkłada się - w zależności od opcji - do długości 360cm (4 wkładki) lub 310cm (3 wkładki.) Doskonale nadaje się na duże imprezy. Do stołu Laren firma proponuje eleganckie krzesło Pavo. Ma ono lekką lecz wytrzymałą konstrukcję...\nThermoplast - Przedsiębiorstwem Fair Play 2006\nThermoplast Sp. z o.o. podczas tegorocznej IX Gali Programu Promocji Kultury Przedsiębiorczości organizowanej przez Krajową Izbę Gospodarczą uzyskał już trzeci w swej historii tytuł i certyfikat "Przedsiębiorstwa Fair Play" przyznany przez Kapitułę Programu. Nagroda została wręczona...\nDużo czasu spędzamy w pracy. Coraz więcej rzeczy do zrobienia "na wczoraj" zabieramy do domu, a mimo to sterta zaległych spraw rośnie z dnia na dzień. Rozwiązaniem może okazać się zmiana organizacji pracy. Lepsza organizacja pracy to często najlepszy sposób, by poradzić sobie...\nJaki materac przy bólach kręgosłupa? Materac Forte Janpol\nW tym czasie szczególnego znaczenia nabiera jakość nocnego wypoczynku. Dlaczego więc nie podarować sobie odrobiny luksusu w postaci wyjątkowo komfortowego materaca? Aby nasze sny były barwniejsze od monotonnej scenerii za oknem, warto zainwestować w wysokiej jakości materac. Odpowiednio...\nJak przygotować się do malowania? Zmywacz powłok lakierniczych BESTON\nFFiL Śnieżka S.A. poszerzyła linię produktów BESTON o nowy wyrób - Zmywacz Powłok Lakierniczych. Malowanie jest czynnością wymagającą odpowiedniego przygotowania podłoża. Aby farba lub lakier idealnie pokryły powierzchnię, należy najpierw obejrzeć dokładnie strukturę podłoża...\nTylko konsekwentne pamiętanie o kilku zasadach pozwoli się od tego uwolnić. Większość z nas pracuje siedząc przy komputerze. Po powrocie do domu często jesteśmy zbyt zmęczeni na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Nie zdajemy sobie nawet sprawy, jak bardzo przeciążamy swój kręgosłup...\nListopad to ostatni moment na zabezpieczenie elementów metalowych przed zimą. Przewodnik po produktach marek Beckers i Tikkurila pozwoli szybko i łatwo zorientować się w dostępnych preparatach ochronnych. Może się wydawać, że parkany czy rynny są elementami trwałymi i nie wymagają...\nEdward Dziurdzik - ED 10\nKanapa narożna ED 10 została zaprojektowana w sposób taki, aby móc stanowić centralny element wystroju wnętrza. Przód, boki oraz tył narożnika ED 10 wykończone są skórą, drewnem i materiałami tekstylnymi w sposób umożliwiający ustawienie mebla w centralnym punkcie pokoju....\nFormatyzacja 5 to program komputerowy firmy AgmaSoft przeznaczony do zastosowania w przedsiębiorstwach wykonujących rozkrój materiału na prostokątne elementy na zasadzie cięcia gilotynowego. Jest on rozbudowaną wersją Formatyzacji 3, która pojawiła się na polskim rynku w 1999 r....\nVirutex - Ukośnica do aluminium, PVC i drewna\nZasięg cięcia, do 150 mm. Ukośnica posiada praktyczny stolik górny do cięcia równoległego. Głowica może być przechylana od 0° do 45°. Posiada ona integralny system bezpieczeństwa, zapobiegający niepożądanemu uruchomieniu oraz łącze do zewnętrznego kolektora odpadów. Silnik...


Polityka prywatności - Polski market energetyczny\nW związku z wejściem w życie Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (EU) z dnia 27.04.2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i wsparcie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 94/46/WE (dalej: „RODO”), poniżej zamieszczamy nasza politykę w tym zakresie:\nAdministratorem Twoich danych jest AONL Piotr Jaworski z siedzibę przy ul. Nadarzyńskiej 38C m.2\nO jakich danych mówimy:\nAdministrator będzie przetwarzał:\n– Dane osobowe (Imię, Nazwisko, email, nr telefonu itp.) osób korzystających z usług AONL oraz z formularza kontaktowego\nW jakim celu przetwarzane są dane i jak długo?\nDane są przetwarzane w celu realizacji usługi w zakresie objętym listą PKD firmy AONL dostępną w CEIDG.\nKomu Administrator może przekazać te dane?\nZgodnie z obowiązującym prawem dane mogą zostać przekazane podmiotom przetwarzającym je na zlecenie Administratora np.: podwykonawcom usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskiwania danych na podstawie obowiązującego prawa (no: sądy, organy ścigania – gdy występują w oparciu o obowiązującą podstawę prawną).\nMasz prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw, skargę organu nadzorczego oraz skorzystać z innych praw wymienionych w RODO. Prawo do cofnięcia zgody przysługuje Ci w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem.\nJakie są podstawy prawne przetwarzana danych?\nPodstawą prawną przetwarzania danych jest art. 6 ust.1 lit. B) RODO zgodnie z którym przetwarzane jest zgodne z prawem gdy jest niezbędne do wykonania umowy, której stroną jest osoba, której dane dotyczą (…) oraz zgoda użytkownika.\nZapoznałem/am się z powyższymi informacjami i wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych we wskazanym zakresie.


Ładowanie aku 6V - JAWA 50 i OGAR 200 FORUM\nWysłany: Śro 7:10, 28 Paź 2009 Temat postu: Ładowanie aku 6V\nCześc chcialem wam pokazac ladowanie akumulatora 6V jakie zastosowalem koszt tego ladowania wynosi 10zl wiec pokaze wam ten schemacik:[img]http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ce90c4402d58de7c.html[/img]\nWysłany: Śro 11:00, 28 Paź 2009 Temat postu:\nprzydalby sie do tego jakis opis\nWysłany: Śro 15:35, 28 Paź 2009 Temat postu:\npogo ci tam PR ?\nWysłany: Śro 17:28, 28 Paź 2009 Temat postu:\nMoze wstawil PR`ka do regulacji U wyjscia/out. Po prostu zeby nie bawic sie z opornikami, przy maksymalnych obrotach mierzysz napiecie. Jezeli przekracza np. 7,5 [V] w przypadku aku 6 voltowego nastawiasz sobie zadana wartosc, aby zapobiec uszkodzeniu akumulatora. Oczywiscie to tylko moje domysly, jak jest to tylko autor owego schematu wie.\nA tak poza tym to dobry ukladzic na LM317 - praktycznie niezawodny. Tymbardziej, ze jest to schemacik zawierajacy blok prostujacy jak i stabilizujacy. Pozostaje kwestia przetestowania.\nWysłany: Śro 18:29, 28 Paź 2009 Temat postu:\ntak wiec mostek zastosowalem 3A bo maxymalny prad to 1,5A narazie cos mam z cewkami wiec nie przetestuje ale jesli przetestuje to dam znac a PR wlasnie zluzy do regulowania pradu z cewek na schemacie jest wszystko opisane\nOstatnio zmieniony przez lehu94 dnia Śro 18:31, 28 Paź 2009, w całości zmieniany 2 razy


Wielotysięczne protesty antyrządowe na Słowacji « Wolne Media\nWielotysięczne protesty antyrządowe na Słowacji\nOpublikowano: 19.11.2020 | Kategorie: Polityka, Społeczeństwo, Wiadomości ze świata, Zdrowie\nTysiące ludzi wyszło we wtorek 17 listopada na ulice kilku słowackich miast, aby zaprotestować przeciwko prawicowemu rządowi Igora Matoviča i środkom podjętym przez władze w związku z pandemią koronawirusa. Do manifestacji doszło pomimo obowiązującego stanu wyjątkowego i zakazu zgromadzeń. W protestach wzięli udział zwolennicy niemal wszystkich sił politycznych Słowacji – od komunistów, przez socjaldemokratów i chadeków po skrajną prawicę. Protestujący domagali się dymisji rządu.\nOkazją do wyjścia na ulice był dla Słowaków dzień święta narodowego, rocznica „aksamitnej rewolucji” 1989 roku. Mimo obaw, związanych zwłaszcza z udziałem kibiców piłkarskich, manifestacje przebiegły dość spokojnie. Jedynie w Bratysławie doszło do niewielkich starć z policją, gdy tłum usiłował dostać się do budynku słowackiego parlamentu, Rady Narodowej. Także pod siedzibą rady ministrów policjanci kilkukrotnie użyli gazu łzawiącego. Dla zastraszenia protestujących rząd wyprowadził na ulice nie tylko zwarte pododdziały policji w pełnym rynsztunku, ale także jednostki policji konnej. W Trnawie funkcjonariusze odcięli barierkami dostęp do ulicy, przy której mieszka premier Igor Matovič.\nW Bratysławie manifestacje rozpoczęły się w kilku różnych miejscach, na koniec tłum zgromadził się pod gmachem parlamentu. Jako pierwsi spod dworca głównego ruszyli do centrum miasta fani Slovana Bratysława. Nieśli transparenty z hasłami „Stop dyktatorskiej władzy!”, „Przestrzegajcie prawa! Przestrzegajcie konstytucji!”. Wznosili obelżywe okrzyki pod adresem premiera Matoviča. Lider socjaldemokratycznej partii Smer, były prezydent Robert Fico spotkał się ze swoimi zwolennikami pod gmachem Rady Narodowej, gdzie złożył kwiaty pod tablicą ku czci Aleksandra Dubčeka, czechosłowackiego przywódcy z okresu „praskiej wiosny”. „Dubček mówił o socjalizmie z ludzką twarzą. Ten kraj potrzebuje ludzkiej twarzy” – powiedział Fico.\nByły prezydent wezwał do obrony praw obywatelskich, przekonywał, że rząd im zagraża. „Po przegranych wyborach myśleliśmy, że będziemy toczyć walkę tylko w obronie państwa socjalnego, ale widzimy, że dzisiaj, na równi z państwem socjalnym, musimy bronić podstawowych rzeczy, które dotyczą wolności, demokracji i praworządności” – ubolewał. Odciął się jednak od wezwań do siłowego obalenia rządu, zapowiadając inicjatywę rozpisania referendum w tej sprawie. „Jeśli chcemy odsunąć ten rząd w sposób demokratyczny, a nie przez ulicę, jak oni, to jest to możliwe tylko poprzez demokratyczne, bezpośrednie i uczciwe wybory” – argumentował lider Smeru.\nOkrzyki manifestantów wyrażały sprzeciw wobec ograniczania przez władze praw obywateli. Zebrani krzyczeli pod adresem szefa rządu „Pinochet!”, „Matovič to wirus!”. „Na transparentach ludzie przyrównywali premiera do Adolfa Hitlera, a rząd do faszystów” – relacjonował dziennik „Pravda”. „Czego chcemy? Wolności!” – skandował tłum. Wśród protestujących dały się jednak odczuć również obawy o charakterze socjalno-bytowym. „Ja mam pracę, ale jestem tu dla ludzi, którzy ją stracili” – mówił dla portalu „Dennik N” uczestnik manifestacji. „Mam 59 lat, nigdy dotąd nie protestowałam, ale Matovič wyciągnął mnie na ulicę” – wyznała jedna z protestujących kobiet. Przed Pałacem Prezydenckim przemówili do zebranych liderzy opozycyjnych partii politycznych: były przewodniczący Ruchu Chrześcijańsko-Demokratycznego Ján Čarnogurský, Marian Kotleba i Milan Mazurek ze skrajnie prawicowej Partii Ludowej „Nasza Słowacja” oraz syn byłego prezesa Słowackiej Partii Narodowej Jána Sloty Pavol Slota. „Z uznaniem przyjęto także przemówienie przewodniczącego Komunistycznej Partii Słowacji Jozefa Hrdlički” – relacjonował reporter portalu „Dennik N”.\nWidoczna obecność komunistów na protestach w dniu rocznicy „aksamitnej rewolucji”, a więc obalenia komunistycznych władz Czechosłowacji, szczególnie wzburzyła liberalnych polityków. „Widok komunisty, który podaje rękę faszyście w dniu największego święta demokracji w naszej historii, musi być dla nas memento, abyśmy żywo promowali ideały listopada 1989 – prawdę, sprawiedliwość i miłość” – komentował Juraj Šeliga, wiceprzewodniczący Rady Narodowej. Inaczej odczytał polityczny przekaz tej sytuacji portal Aktuality.sk: „Oprócz Mazurka, który kiedyś chwalił Hitlera na „Facebooku”, na scenie przed pałacem przemawiali także szef słowackich komunistów Jozef Hrdlička i były dysydent, a później premier Ján Čarnogurský. Protest przeciwko rządowi Matoviča zjednoczył więc ludzi, którzy walczyli ze sobą w przeszłości”. Redakcję portalu zirytował natomiast Robert Fico „mówiący o wolności dwa metry od rozwiniętej flagi ZSRR”.\nKomuniści mieli dodatkową motywację do udziału w protestach, ponieważ 4 listopada parlament Słowacji uchwalił ustawę „O niemoralności i nielegalności komunizmu”, która wprowadza dekomunizację przestrzeni publicznej i delegalizuje Komunistyczną Partii Słowacji. „Musimy stworzyć ruch oporu przeciwko obecnemu rządowi, systemowi neoliberalnemu, przeciwko dyktatowi UE i NATO” – wezwały w tej sytuacji władze partii.\nOprócz Bratysławy manifestacje odbyły się także w Koszycach, Bańskiej Bystrzycy, Żylinie, Trnawie i Prievidzy. Rocznica aksamitnej rewolucji przeszła pod znakiem protestów również w Czechach, w Pradzie.\nOd marca 2020 r. władzę na Słowacji sprawuje neoliberalny rząd Igora Matoviča złożony z konserwatywnych partii Zwyczajni Ludzie, Jesteśmy Rodziną, Wolność i Solidarność oraz centrowej Dla Ludzi byłego prezydenta Andreja Kiski. 1 października rząd ogłosił wprowadzenie stanu wyjątkowego, w ramach którego zakazana jest organizacja imprez o charakterze sportowym, kulturalnym, rozrywkowym, towarzyskim oraz innych zgromadzeń skupiających więcej niż sześć osób. Zamknięte są kina, teatry, baseny, aquaparki, sauny i centra fitness. Szkoły średnie przeszły na nauczanie zdalne, a restauracje mogą sprzedawać tylko na wynos. Obowiązuje noszenie maseczek.\nAutorstwo: Jacek Cezary Kamiński\nTAGI: Koronawirus, Protesty, Słowacja\nWystarczy, że elita w jednym państwie upadnie, tylko w jednym, a później już się to rozleje na cały świat. Trzymajmy kciuki za inne państwa, bo jak widzę te strajki kobiet u nas, to niestety, ale to nie zacznie się od Polski.


Problemy ze słuchem w czołówce chorób cywilizacyjnych - Być zdrowym\nHome » Wzrok i słuch » Problemy ze słuchem w czołówce chorób cywilizacyjnych\nSekretarz Generalny Towarzystwo Otolaryngologów, Foniatrów i Audiologów Pols\nNa całym świecie nawet miliard ludzi może mieć kłopoty ze słuchem. W Polsce u czterech noworodków na tysiąc wykrywa się zaburzenia słuchu, nieobce są też one około 20 proc. dzieci i młodzieży w wieku szkolnym, a także 75 proc. seniorów. Wyniki te plasują problemy otologiczne w niechlubnej czołówce chorób cywilizacyjnych. Zaburzenia słuchu ma już 40 proc. Polaków, wpływają one na codzienne życie, dlatego tak ważne jest, by ich nie lekceważyć.\nWpływ na problemy ze słuchem mają wiek i przebyte choroby, ale także hałas, który atakuje nas na ulicach, w kinach, podczas zakupów czy w pracy. Z badań i rozmów z pacjentami wynika, że poziom wiedzy na temat zagrożeń i konsekwencji chorób cywilizacyjnych oraz zaburzeń występujących w starzejącym się społeczeństwie, jest w Polsce wciąż niski.\nJeśli w rodzinie występuje niedosłuch, jej członkowie powinni poddać się badaniom słuchu. Chodzi o to, aby uczulić ich na problem – uświadomić, że mając pewne predyspozycje w rodzinie, powinni bardziej niż pozostali dbać o higienę słuchu, w szczególności unikać hałasu, który w dzisiejszych czasach staje się coraz większym zagrożeniem.\nPolska szkoła otologii\nCzynniki zewnętrzne mają istotne znaczenie dla rozwoju niedosłuchu związanego z wiekiem, dlatego niezmiernie ważna jest profilaktyka. W przypadku dzieci wykryć możemy niedosłuch odwracalny, przewodzeniowy, związany z zapaleniem ucha. Wraz z wiekiem pojawia się niedosłuch odbiorczy, nieodwracalny, ale dzięki właściwej diagnozie i tym pacjentom możemy pomóc.\nProblemy ze słuchem oznaczają problemy z komunikacją, w rezultacie mają destrukcyjny wpływ na codzienne życie osób słabosłyszących. Prowadzą do trudności w edukacji, ograniczają możliwości funkcjonowania na rynku pracy, a w wielu przypadkach, zwłaszcza u osób starszych, skutkują wycofaniem się z życia społecznego i depresją. Doświadczenia amerykańskie pokazują, że koszty związane z leczeniem psychiatrycznym takich osób są często wyższe, niż koszty leczenia otolaryngologicznego.\nWarto zaznaczyć, że Polska jest jednym z globalnych liderów w dziedzinie badań przesiewowych dzieci w wieku szkolnym oraz wszczepiania implantów słuchowych. Znajdujemy się również w czołówce nie tylko pod względem jakości wyników pooperacyjnych, ale także dostępności różnych rodzajów terapii oferowanym pacjentom. Mamy całą paletę urządzeń wszczepialnych – implantów słuchowych: wszczepianych do pnia mózgu, ślimakowych, ucha środkowego, urządzeń wszczepianych na przewodnictwo kostne. Ich celem jest jak najlepsze przeniesienie dźwięku do ucha środkowego, wewnętrznego lub bezpośrednie stymulowanie jąder słuchowych w pniu mózgu.\nNajnowocześniejsze rozwiązania nie są zarezerwowane tylko dla osób młodych – ich zastosowanie w leczeniu nie ma ograniczeń wiekowych. Dzięki tym urządzeniom wiele osób z różnymi uszkodzeniami słuchu może nie tylko znów dobrze słyszeć, lecz także swobodnie się komunikować i pozostawać w pełnej aktywności przez długie lata. Wiele pionierskich projektów badawczych i wdrożeniowych zostało zapoczątkowanych właśnie w Polsce. Z dumą możemy mówić o polskiej szkole otologii.\naparat słuchowy słuch ubytek słuchu


2014-03-03, 11:39 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-03-04 10:55 przez KrzysiekIno.)\nZapewne wielu z Was będzie musiała zdawać egzaminy z podciągania do straży pożarnej, oficerki, czy innych służb mundurowych, zapewne będziecie chcieli podciągnąć się przynajmniej 15 razy nachwytem. Jest na to sposób, sprawdzony przeze mnie(o tym dalej) - to trening Armstronga. Niczego wielkiego nie odkryłem, gdyż znany jest od dawna. Ja tylko chciałem go sprawdzić .Działa na mnie jak i na większość osób.\nJednak musicie liczyć się z tym, że są takie, którym ten program nie podchodzi i się zniechęcają. Przejdę od razu do rzeczy i przedstawię jego opis i moje efekty.\nTrening ten wymyślił major amerykańskiej piechoty morskiej Charles Armstrong.\nCel to 20 podciągnięć, (większość testujących osiągnęła ten wynik. Ja wykonałem 14, zaczynając od marnych 5. Dla mnie zaliczonym podciągnięciem było przeniesienie brody nad drążek.) Nie poleca się do niego innego treningu, aczkolwiek ja robiłem różnego rodzaju ćwiczenia sylwetkowe, brzuszki, by wzmocnić mięśnie sekcji środkowej. Na stagnację jest trening zaawansowany Armstronga. O tym później.\n- przede wszystkim poziomej poprzeczki, zwanej drążkiem, belką, bramką piłkarską, konarem drzewa, wszystkiego na czym możemy się podciągać. A i jeszcze jedno. Samozaparcie!\nKiedy i jak go wykonujemy?\n-Trenujemy od poniedziałku do piątku (każdy dzień jest inny), w sobotę i niedzielę odpoczywamy, przygotowując organizm do kolejnego, cięższego z tygodnia na tydzień wysiłku. Każdy dzień zaczynamy od 3 serii pompek, serie te wykonujemy do upadku mięśniowego - 3 minuty przerwy pomiędzy seriami.\nPrzykład: Wstajemy rano z łóżka robimy jedną serię pompek, idziemy się ogarnąć, odświeżyć - kolejna seria. Po śniadaniu ostatnia seria.\nPompujemy, by wzmocnić obręcz barkową. Nie zaleca się wykonywać podciągnięć przez kolejne 3-6 h. Przed właściwym treningiem mięśnie mają być wypoczęte, ale wstępnie rozgrzane.\nPrzychodzimy z pracy, szkoły, mija kilka godzin - zabieramy się za trening.\nTrening właściwy - jądro planu!\nPo porannym treningu pompek mija 8 godzin, przychodzimy z pracy/szkoły i Wykonujemy:\n5 serii nachwytem do upadku mięśniowego, przerwy pomiędzy seriami wynoszą równo 1.5 minuty.\n1 seria - max powtórzeń\n90 sek. przerwy\n2 seria - max\n3 seria - max\n4 seria - max\n5 seria - max\nWe wtorkowy trening jedziemy do Egiptu i wykonujemy piramidy (1,2,3,4...n ilości powtórzeń w każdej kolejnej serii).\n1 seria - 1 podciągnięcie nachwytem\n10 sek. przerwy\n2 seria - 2 podciągnięcia nachwytem\n20 sek. przerwy\n3 seria - 3 podciągnięcia nachwytem\n30 sek. przerwy\nn - ta seria - n podciągnięć nachwytem\nn*10 sek. przerwy\nPodciągamy się tak długo, aż nie uda nam się wykonać odpowiedniej ilości powtórzeń w danej serii, tj. w 6 serii podciągamy się 6 razy, zaś w 7 serii tylko 5 razy. Po ostatniej serii - spalonej - wykonujemy jeszcze jedną serię na maksa do upadku mięśniowego poprzedzając ją n*10 sek. przerwą po serii spalonej, gdzie n to ilość podciągnięć w spalonej serii.\n1. seria - 1 powt.\n10 sek. odpoczynku\n2. seria - 2 powt.\n20 sek. odpoczynku\n3. seria - 3 powt.\n30 sek. odpoczynku\n4. seria - 2 powt. - seria spalona.\n5. seria - robimy ostatnią serię w treningu na max.\nMój ulubiony dzień treningowy. Ilość podciągnięć w środowej serii ustalamy na podstawie pierwszego poniedziałkowego max. Jeśli w poniedziałkowej najlepszej serii wykonaliśmy n podciągnięć - wtedy nasza seria środowa powinna mieć około 1/3*n powtórzeń (wynik zaokrąglamy, dla części ułamkowej poniżej 0.5 w dół, powyżej lub równe 0.5 w górę).\n1.W poniedziałek wykonaliśmy najwięcej 10 powtórzeń - nasza środowa ilość podciągnięć w jednej serii powinna wynieść 3 podciągnięcia.\n2.W poniedziałek wykonaliśmy 5 powtórzeń - nasza środowa ilość podciągnięć w jednej serii wynosi wtedy 2 podciągnięcia.\n1 serię nachwytem (ręce ustawione na szerokość barków)\n2 serię nachwytem (ręce ustawione na szerokość barków)\n3 serię nachwytem (ręce ustawione na szerokość barków)\n4 serię wykonujemy wąskim podchwytem\n5 serię wykonujemy wąskim podchwytem\n6 serię wykonujemy wąskim podchwytem\n7 serię wykonujemy szerokim nachwytem\n8 serię wykonujemy szerokim nachwytem\n9 serię wykonujemy szerokim nachwytem\nRazem wykonujemy 9 serii, 3 nachwytem (ręce na szerokość barków), 3 wąskim podchwytem, 3 szerokim nachwytem, nie wolno nam opuścić żadnej serii, jeśli którejś z nich nie uda nam się wykonać do końca (np. zamiast 6 zrobimy 3 podciągnięcia) - spalimy serię, nie przejmujemy się, wykonujemy kolejną serię, aż do uzyskania 9 serii.\n1 serię zwykłym nachwytem\n9 serię zwykłym nachwytem\nW środę wykonałem wszystkie serie po 5 powtórzeń, zatem w czwartek będę wykonywał 9 serii po 6 powtórzeń.\nJeśli nie wykonałem wymaganych 5 środowych powtórzeń to w czwartek będę musiał się podciągnąć w serii 5 razy.\nNie jest wymagane wykonanie wszystkich dziewięciu serii, w przeciwieństwie do środy jest to jedynie wskaźnik naszego postępu. Jeśli wykonamy prawidłowo wszystkie 9 serii (z ilością powtórzeń zwiększoną o 1 względem środy) będzie to nasza nowa ilość powtórzeń na kolejną środową serię. Jeśli nie udało nam się wykonać 9 serii nie zwiększamy serii środowej, próbujemy dalej.\n1 tydzień: środa 4 powtórzenia wykonane, czwartek 5 wykonanych - w drugim tygodniu w środę wykonamy zatem 5 powtórzeń.\n1 tydzień: środa 4 powtórzenia wykonane, czwartek 5 powtórzeń, jedna seria spalona. - W drugim tygodniu w środę wykonujemy 4 powtórzenia.\nW piątek powtarzamy najcięższy dla nas trening z poprzednich dni, tj. najcięższa wydała nam się środa - powtarzamy środę, jeśli poniedziałek - powtarzamy poniedziałkowy trening. Ja piątkowe serie nieco modyfikowałem i podciągałem się szerokim nachwytem 5 serii.\nI tak przez 8 tygodni.\nZauważasz, że po wykonaniu cyklu stoisz w miejscu, tj. 7 tydzień - 10 powtórzeń, 8 tydzień 10 powtórzeń, zrób sobie tydzień przerwy i zacznij od 7 tygodnia. Jeśli jednak nic nie idzie, przeczytaj niżej.\nZaawansowany trening Armstronga\nPodciągasz się 1, 2, 3, 4, 10, 15, 15, 15, 15 razy i stoisz przez kilka tygodni. Jesteś sfrustrowany, denerwujesz się, chcesz więcej. Egzamin tuż, tuż. Co zrobić, by to przełamać? Z pomocą przychodzi znów major Armstrong, tym razem da Ci w kość jeszcze bardziej!\nTym razem trening będziesz wykonywał 3 dni w tygodniu, za to z trochę większym obciążeniem.\n- odpoczynek między seriami - 60 sekund,\n1. seria (bez obciążenia),\n2,3,4. seria (z obciążeniem),\n5. seria (bez obciążenia).\nTo tyle. Nie wiem na ile jest on skuteczny, gdyż go nie testowałem, ale spróbuję. Udało mi się ukończyć plan Armstronga, oto:\n1. Tydzień--> 5, 4, 3, 2, 2, 2, 2, 2, 1. Razem: 23\n2. Tydzień--> 6, 5, 3, 2, 2, 3, 2, 2, 2. Razem: 27\n3. Tydzień--> 8, 4, 4, 3, 3, 4, 3, 3, 3. Razem: 35\n4. Tydzień--> 10, 5, 3, 3, 3, 4, 3, 4, 3. Razem: 38\n5. Tydzień--> 13, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4, 4. Razem: 45\n6. Tydzień--> 12, 5, 5, 4, 5, 5, 4, 5, 4. Razem: 49\n7. Tydzień--> 6, 6, 6, 6, 6, 6, 4, 6, 5. Razem: 51\n8. Tydzień--> 14, 6, 6, 5, 5, 5, 4, 4, 4. Razem: 53\nTydzień 7 był najgorszy mimo progresu, gdyż coś mi się pomieszało w głowie i ciało mi się zablokowało przed biciem rekordów. Jakieś dziwne uczucie. Serce zaczęło bić mocniej, ale w tygodniu 8. poszedłem na całość i się udało.\nPostęp zanotowałem również w pompkach, które robiłem co rano przez cały czas trwania cyklu.\nZacząłem od 15 zrobiłem 35 w ostatnim tygodniu. Robiłem minutę przerwy, gdyż nie doczytałem ile tak naprawdę trzeba odpoczywać.\nJest to bardzo dobry program, jeśli ktoś chce się podciągać X razy. Sami widzicie, że postęp był nie mały. Jeśli chcielibyście robić więcej pompek wystarczy robić je co rano w 3 seriach. Nie polecam jednak robić ich tak jak planu Armstronga 9 serii na max, gdyż się przetrenujecie. Niech zostanie tak jak jest. Ja jestem zadowolony, z tego względu, że na mnie to zadziałało, a jak jest z Wami? Ktoś testował? Jeśli nie to:\nZapraszam i polecam... krzysiekino.!\ndla mnie to za duzo serii, wszystkiego, to cwiczenia wielopowtorzeniowe, wiec nie rozwijaja sily maksymalnej, wiec nie widze powodu dla ktorego mialym robic A.\nacha... i tradycyjnie (trzymajac pozycje gimnastyczna jeszcze nie probowalem), robilem 20 podciagniec.\nChyba, ze sa jakies inne korzysc z treningu A. o ktorych nie wiem, to sprobuje.\nTo jest trening na wytrzymałość.\n2014-03-03, 21:53 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-03-03 21:54 przez Chudini.)\nJa go robiłem kilka miesięcy(może trochę więcej niż kilka), w weekend dokładnie mogę podać jakie wyniki w poszczególnych dniach, ale doszedłem do 14-15 podciągnięć max. Zaczynając od słabych 8(nie pełnych nawet). powyżej 13 to już prawie postępu nie było widać. A nie dokładałem ciężaru. Ogólnie na początek dobry, jestem w miarę zadowolony, jednak myślę że dało się to zrobić bardziej efektywniej. Jednak plus jest wielki taki że zajmuje on 10-20 minut.\nKrzychu jak wyglądał u Ciebie pierwszy dzień przy tych 14 powtórzeniach? 14/x/x/x/x\nKubuś Puchatek, to wprawdzie temat na oddzielny wątek ale sam trening siły maksymalnej, to nie jest dobre rozwiązanie. Aby być wszechstronnym potrzeba pracować również nad wytrzymałością. I aby rozwój siły poszedł pełną parą, potrzeba robić periodyzację i co jakiś czas odpuszczać siłę a pracować nad wytrzymałością. Po powrocie do siły odczujesz od razu duży progres.\nChudini, chodzi Ci o zaawansowany plan? Czy normalny? Jak normalny to jest napisane, że w 8 tygodniu tyle zrobiłem. Jeśli o ten drugi, prawdę powiedziawszy nie wiem jak go rozczytać.\nJa osobiście powiem że lepiej dla mnie działa program sommera i do tego dodaje jedno ćwiczenie wiosłowanie hantlami na ławeczce tak po kątem 30stopni(typowo na siłe, duży ciężar) dwa ćwiczenia robię że wolno się opuszczam i dynamicznie podciągam(z zachowaniem techniki i odpowiedniej pozycji) efekt +2 podciągnięcia co 1,5 tygodnia,( realnie brzmi )\nOgólnie armstrona program na mnie nie działa nie wiem czemu\nNormalny, a więc w 8 tygodni od 5 do 14 podciągnięć, no postęp ekstra szybki, ale ile w 5 seriach robiłeś? na tym trening polega, nie ma robieniu jednej serii max tylko 5.\nJa robiłem 9 serii w poniedziałek, nie wiem czemu. Spójrz na pierwsze 5 cyfr z tygodnia 8.\nKurczę, ale mnie złapałeś.\n2014-03-04, 00:29 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-03-04 00:30 przez Chudini.)\nKurde bo nie zauważyłem tego, duże przerwy robiłeś(w tekście) i tak to czytelnie dobrze wygląda, że się nie dopatrzałem. Hmm.. Robiłeś 9 serii, ja robiłem standardowe 5 i miałem dużo słabszy progress. Znaczy nie do końca tak, z tego co pamiętam to było coś w stylu 13/8/6/5/5=37, znaczy to zależało głównie od tego jak robiłem, bo jeśli zrobiłem np. 13 i pół, to liczyłem jako 13, ale na to pół straciłem więcej energii. No ale mniej więcej te 8 powtórzeń miałem w 2-giej serii, choć u Ciebie jest 9 serii i ostatnie są czwórki, a ja wątpię abym dał radę robić 4 po kilka serii, łącznie 9 serii.\nAktualny czas: 2020-02-19, 08:42 Polskie tłumaczenie © 2007-2020 Polski Support MyBB


Mięso Mielone Bakłażan Cukinia - Przepisy w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: mięso mielone bakłażan cukinia\nWołowina z bakłażanem i pomidorami\nSkładniki dla 4 osób: 1 kg mięsa mielonego z udźca wołowego • 2 cebule • puszka krojonych pomidorów • ½ szklanki sosu pomidorowego • bakłażan • cukinia • pół kostki sera feta • kawałek sera żółtego • łyżka masła • 2 łyżki mąki • szklanka mleka • zioła prowansalskie • czosnek granulowany • łyżeczka cukru • ostra papryka • natka pietruszki • sól • pieprz...\nSkładniki na 4 porcje: 40 dag mielonego mięsa (może być mieszane), 3 małe cukinie, 1 bakłażan, 3 duże pomidory, 1-2 średnie cebule, 3 ziemniaki, olej, 1 ząbek czosnku, oregano, 3 łyżki tartej bułki, 2 łyżki siekanej zieleniny, 10 dag tartego żółtego sera, 2 łyżki masła, pieprz, sól.\nPiramidki z cukinii\nSkładniki na 4 porcje: 12 plastrów bakłażana, 20 dag mielonego mięsa drobiowego, 1 cebula, 150 ml przecieru pomidorowego, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczka suszonej bazylii, 10 dag twarogu, 1-2 łyżeczki jogurtu naturalnego, 5 dag startego sera typu parmezan, olej, cukier, sól, pieprz...\nBakłażan zawiera niewiele białka, tłuszczu i tylko 2% cukrów, ale kryje w sobie dużą ilość potasu, fosforu, żelaza i wapnia. Możesz go piec, gotować i grillować, nadziewać fetą i szpinakiem. Bakłażan świetnie łączy się z suszonymi pomidorami, cukinią czy papryką. Doskonale smakuje panierowany, smażony lub duszony z dodatkiem czosnku i cebuli. Nadziewany mięsem Bakłażana...\nPrzepisy na temat: mięso mielone bakłażan cukinia\n..., duś 20 minut pod przykryciem. Bakłażan opłucz, osusz i obtocz w mące. Podsmaż na 2 łyżkach oliwy (po 2 minuty z każdej strony). Mięso wyłóż na ziemniaki w formie. Przykryj resztą ziemniaków(...) 5 minut. Dołóż boczek, podsmaż. 2. Dodaj mięso, smaż, aż się zrumieni. Bulion podgrzej, wlej do mięsa z warzywami i boczkiem. Dołóż przecier i koncentrat, dopraw oregano, solą, pieprzem. Duś ok. 40\nSkładniki na 6 porcji: 30 dag mielonego mięsa wieprzowego lub wieprzowo-wołowego, olej, oregano, 2 - 3 cukinie, bakłażan, cebula, 3 pomidory, 3 ziemniaki, ząbek czosnku, 3 łyżki tartej bułki(...). Doprawić solą, pieprzem, oregano i zieleniną. Cukinie, bakłażan, ziemniaki i pomidory pokroić w plastry. Układać je warstwami: raz warzywa, raz mięso. Posypać serem. Zapiekać około godziny, aż...\n.... Pyzy z mięsem Sposób przygotowania 1. Pokrój cebulę w kostkę, usmaż. Dodaj mielone mięso, posyp przyprawami, smaż, mieszając. Dodaj pokrojony w kostkę boczek, smaż jeszcze 15 minut(...), od czasu do czasu delikatnie mieszaj. Posyp natką. Bruschetta caponata Sposób przygotowania 1. Suszone grzyby mocz godzinę. Papryki, pieczarki, cebulę, bakłażan pokrój drobno, usmaż...\n...i masłem. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dolej ciepłej wody. Ciasto przykryj, odstaw. 2. Cebulę posiekaj, zrumień. Dodaj mięso mielone, sól i pieprz. Smaż, mieszając. Dodaj ugotowane i przeciśnięte(...) podpieczone ciasto i piecz w temp. 180 st. C około 20 minut. Roladki bakłażanowe 1. Bakłażany umyj, osusz, przekrój wzdłuż na plastry i posól. Smaż z każdej strony na oliwie. Osącz na...\n...przypadła ona do gustu. Grillowana sałatka Gdy mówimy o zdrowym grillowaniu wielu z nas nasuwają się jedynie grillowane warzywa. Zwykle na nasz ruszt trafia papryka, cukinia, bakłażan czy plasterki(...) niedoceniana przez nas, wołowina, będąca źródłem wielu substancji odżywczych. Mięso wołowe jest wskazane szczególnie dla kobiet ciężarnych, które mają wysokie zapotrzebowanie na żelazo. To jednak nie wszystko...\n...bakłażany napełnij farszem. Ułóż na tackach do grillowania. Postaw na rozgrzanym ruszcie. Grilluj ok. 35 minut. Udekoruj gałązkami tymianku. Cukinia z mozzarellą Składniki: 4 cukinie 20 dag(...). Zapiekaj 45 minut w temp. 200°C. Bakłażanowe łódki z grilla 2 duże bakłażany 1 cebula 3 duże pomidory 40 dag wołowiny na gulasz 10 dag żółtego sera 10 dag zielonych oliwek 3 ząbki...\nPizza chili con carne Składniki na 6 porcji: łyżka oleju, 25 dag mięsa mielonego, 3 cebule, ząbek czosnku, łyżka mąki, 50 dag krojonych pomidorów z puszki, 4 strączki chili, sól, pieprz, po 1 puszce (425 ml) czerwonej fasoli kukurydzy, 12 pomidorków koktajlowych, opakowanie ciasta na pizzę (np. Dr.Oetkera), 10 dag sera gouda, 15 dag gęstej śmietany, Przygotowanie: 1. Mięso podsmażyć na...\nDyskusje na temat: mięso mielone bakłażan cukinia\nfrytki zamiast ziemniaków. zapiekanki makaronowe, takie z gotowym sosem i dodadkami jakie masz w lodówce. Pulpety z sosm.pomidorowym lub pieczarkowym: mięso mielone doprawiasz cebulką, solą, pieprzem(...) z śmietaną i przyprawami.duś 10 minut.- podać możesz z ryżem.ryżem. Albo zapiekanka warzywna czyli pokrojona cukinia, bakłażan, papryka, pomidor i mogą być pieczarki ale grubo.pokrojone wszystko w naczyniu\ndeser owocowy na zimno\nlegumina z białek\nśledzie z porą i ogórkiem kiszonym\nile czasu piec krewetki\nnalesniki z miesem z kurczaka i kapusta pekinska\nkarkówka nadziewana ziemniakami\ndeser owocowy a la tiramisu\nproste ciasto z kakaem\nwielkanocna baba waniliowa\nsznycle z indyka z czosnkiem\nkuleczki 3 sery\ntania i dobra kolacja\nmakaron tagliatelle jak mówić\ntorcik bezowy krem\nplacek z gruszkami i olejem


Zabawka dla prawdziwych mężczyzn – Leopard 2A6 - Główny Mechanik\nModel oferowany jest w wersji RTR, czyli fabrycznie zmontowany i gotowy do jazdy po wyjęciu z pudełka. Jedyne, co należy wykonać to naładować akumulator i umieścić w pilocie 6 szt. baterii AA „zwykłych paluszków”. Dodatkowo dla urozmaicenia zabawy użytkownik może uzupełnić magazynek kulkami, napełnić dymiarkę olejkiem, zamontować dodatkowe wyposażenie czołgu oraz okleić czołg dołączonym arkuszem naklejek.\nCzołg ma na pokładzie najnowszą elektronikę Heng Long i ma wiele ciekawych funkcji:\nproporcjonalny pilot (płynna regulacja prędkości),\nwszystkie funkcje sterowane zdalnie,\nakcelerator dymu z rur wydechowych (można wyłączyć),\ndźwięk imitujący pracę silnika, strzały z karabinu i lufy,\nregulacja głośności modułu dźwiękowego,\ndziałko ASG na kulki (odległość do 25m, ok. 40 strzałów),\nimitacja strzelania z karabinu (efekty dźwiękowe i świetlne),\nodrzut – można go połączyć ze strzałem z działa,\nwłączanie i wyłączanie silnika,\noświetlenie LED przednie i tylne (w zależności od modelu),\nniezależne zawieszenie, każde koło ma amortyzator,\nobrót wieży o 320 stopni,\npodnoszenie i opuszczanie lufy.\ndługość: 460 mm (bez lufy),\nprędkość: ok. 6 km/godz.,\nzasięg nadajnika ok. 50 m,\nzasilanie modelu: akumulator 2000 mAh 7,2 V NiMH,\nzasilanie pilota: 6 szt. baterii 1,5 V AA „zwykłych paluszków”,\nczas jazdy modelu: ok. 45min (dłuższy po wyłączeniu dymiarki),\nczas ładowania akumulatora: ok. 5 godz. (standardową ładowarką 400 mA),\naparatura do sterowania pracująca w pasmie 2,4 GHz,\nnowa elektronika czołgu V.3/V.4.\nCena modelu: 850 zł.


Komentarz: Wspaniała atmosfera, bardzo dobre posiłki, przyjemni gospodarze i doskonała lokalizacja blisko Zakopanego. Szczerze polecamy! Pozdrowionka i całuski dla Maryni oraz Karolinki.\nKomentarz: Super miejsce na odpoczynek. Byliśmy już siódmy raz i to nie koniec. Pozdrawiamy Tadzia .Marysię i dziewczyny.\nKomentarz: Pokoje czyste, miła rodzinna atmosfera, domowe obiady, syte śniadania. Blisko do zakopanego. Planuję nie raz jeszcze tu się pojawić.\nNick/imię: Aga i Piotr\nKomentarz: Bardzo milo spedzony tydzien. Pensjonat bardzo czysty a sniadania codziennie swieze i smaczne. Widac ze wlasciciele wkladaja duzo pracy by o wszystko zadbac. Możemy szczerze polecic .Do tej opini dokladaja sie jeszcze Monika oraz Zbyszek. Pozdrawiamy .\nNick/imię: Kasia i Marcin\nKomentarz: Dziękujemy Gaździnom za super udany pobyt. Jedzenie wyborne, atmosfera super a uprzejmość i otwartość to magnesy, które znów nas tu wkrótce przyciagną. DZIĘKUJEMY ☺\nKomentarz: Bardzo serdecznie dziękujemy za wspaniałą gościnę, miłą rodzinną atmosferę, pyszne śniadanka i za udostępnienie potrzebnego sprzętu dla naszej córki :) Gorąco wszystkim polecamy i na pewno jeszcze nie raz odwiedzimy to miejsce\nKomentarz: Miejsce godne polecenia. Czysto, schludnie i miło. Pensjonat polecam zwłaszcza dla tych którzy cenią sobie domową atmosferę, domowe jedzenie. Dziękuję serdecznie za gościnę oraz za wyrozumiałość przy rezewerwacji telefonicznej. Pozdrawiam Małgorzata.\nKomentarz: Serdecznie dziękujemy za miłą gościnę, smaczne jedzonko, czysciutkie pokoje i uśmiech na twarzy ☺ w przyszłym roku na pewno do Was wrócimy. Pozdrawiamy i polecamy ☺\nKomentarz: Gorąco polecam,pyszne jedzenie,czyste pokoje,świetna atmosfera.Gospodyni wulkan energii:)Pozdrawiamy gorąco i jeszcze wrócimy.\nKomentarz: W kilku prostych słowach: czysto, gościnnie i smacznie :)\nNick/imię: Beata i Dariusz\nKomentarz: Polecam z całego serducha wspaniali gospodarze pyszne jedzenie czyściutkie pokoje. Spędziliśmy wspaniałe Święta Dziękujemy!!!\nNick/imię: Dariusz i Ewelina\nKomentarz: Nie będziemy kłamać- polecamy!!! czyściutkie pokoje, przyjemna okolica, dobra kuchnia! Pozdrawiamy córeczki gospodarzy!\nKomentarz: Wraz z rodziną byliśmy w okresie swiatecznym 2015 w goscinie u maryny. Super miejsce jako baza wypadowa na narty. Pani Maria pysznie gotowala. Pokoje czyste i zadbane. Polecamy\nKomentarz: Polecam ! Polecam ! Polecam ! Byłam wielokrotnie i z wielką chęcią się jeszcze wybiorę... Wiosna, lato jesień czy zima zawsze świetnie :) Gospodarze cudowni, pyszne jedzenie, przytulne góralskie pokoje, wszystko czego na wyjeździe potrzeba, a nawet więcej, bo atmosfera fantastyczna :) No i ostatni zorganizowany Sylwester... super :)\nKomentarz: Rodzinna , domowa atmosfera pośród pięknych widoków sprawia , że zyskasz nowy dom !!!\nKomentarz: Polecam!!!!Cudowna miejscówka. Pokoje w wysokim standardzie .Bardzo dobre posiłki! Organizacja Sylwestra bardzo dobra. Wiele niespodzianek. Właściciele przemili, przyjaźni, wyrozumiali 😀\nMiejscowość: Nowe Miasto / k Warszawy\nKomentarz: Super miejsce na wypoczynek dla calej rodziny latem i zimą Polecam


Dziecko w walce z depresją - Galatea SPA\nRyszard Zając Zdrowie i dieta 13 października 2020 | 0\nW tych czasach często słyszy się, że dzieci mają coraz większe problemy ze swoim zdrowiem psychicznym. Wpływ internetu czy generalnie całego środowiska może być negatywny dla dzieci, w szczególności jeśli są potępiane przez resztę uczniów w szkole, co źle wpływa na ogólny nastrój.\nDepresja jako przeciwnik dzieci\nW okresie dojrzewania dzieci przechodzą przez burzę hormonów. Przede wszystkim w tym czasie największy wpływ na takie dziecko ma otoczenie szkolne. Często bywa tak, że dzieciaki wybierają najsłabszą osobę z grupy i znęcają się nad nią psychicznie, co niekorzystnie wpływa na jego zdrowie. Najważniejszy w takim okresie jest rodzic, który koniecznie musi pomóc swojemu dziecku, aby te mogło wyleczyć się jak najszybciej ze swoich chorób. Jak pomóc dziecku z depresją? Przede wszystkim szczera rozmowa o uczuciach. Bez niej ciężko jest dojść do tego, jak czuje się dziecko. Nie powinno się oceniać takiego nastolatka, a wspierać go na każdym życiowym kroku. Po takiej poważnej rozmowie z rodzicem, powinno się skorzystać z pomocy psychologa. Terapia korzystnie wpłynie na zdrowie dziecka, który później będzie mógł lepiej żyć dzięki temu, że pozbył się wszelkich lęków. Warto wiedzieć, że dziecko, które cierpi na depresję często narażone jest również na działanie innych chorób psychicznych, dlatego terapia w tym przypadku jest koniecznością. Praca z psychologiem z pewnością pomoże takiemu dziecku i przyczyni się do lepszej jakości jego życia.\nNastolatkowie są bardzo podatni na społeczeństwo. Brak rozmów z rodzicami również może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie psychiczne. Dzieciaki potrafią zamknąć się w sobie, co ostatecznie może spowodować więcej gorszych chorób, z których o wiele ciężej będzie wyjść. Dlatego od samego początku trzeba z tym walczyć.\nPoprzedni: Poprzedni wpis: Zalety wynajmowania podestu ruchomego\nNastępny: Następny wpis: Montaż kominków w domach


Sfinks stawia na delivery. W planach przejęcia i własna marka - HoReCa/kawiarnie\nData: 03-04-2017, 13:38\nSfinks stawia na dostawy; fot. shutterstock.com\nSfinks Polska zamierza podnieść poziom sprzedaży przez wdrożenie oferty delivery. Nie wyklucza także przejęć i aliansów w tym segmencie. Strategia na lata 2017-2022 przewiduje utworzenie własnej marki delivery.\nNajbardziej popularnymi daniami dowozu do klienta są dania kuchni włoskiej, a w szczególności pizza. Dużą popularnością w dowozie cieszą się też dania kuchni azjatyckiej, amerykańskiej i polskiej. Strategia na lata 2017-2022 grupy Sfinks obejmuje rozwój sieci i sprzedaży we wszystkich tych segmentach. Przewiduje ona także utworzenie własnej marki delivery. Dzięki sprzedaży oferty restauracji grupy Sfinks w tym kanale, zarząd zakłada wypracowanie istotnego wzrostu przychodów.\nPlanowane jest świadczenie usługi delivery na rzecz wszystkich marek grupy. Największy potencjał dla sprzedaży w dostawie dotyczy konceptu Fabryka Pizzy – od 30% do 50% udziału w obrotach sieci. Marki takie jak Chłopskie Jadło, Wook i Funky Jim mogą również w znaczący sposób podnieść swoją sprzedaż dzięki delivery. Zarząd szacuje udział dostawy w sprzedaży tych marek na poziomie: 15-30% dla Chłopskiego Jadła i Funky Jim oraz 20-30% dla Wook. W przypadku marki Sphinx udział ten jest estymowany na poziomie 5-15%, a Meta – 5-10%. Zarząd zapowiada także specjalne karty menu dla niektórych sieci w dostawie - np. krótszą kartę dla restauracji Sphinx.\nJak zaznaczył prezes, Sfinks chce osiągnąć wiodącą pozycję na rynku sprzedaży w systemie dostaw. Może mieć jednak problem z przegonieniem spółki AmRest, która właśnie ogłosiła zakup 51 proc. akcji w spółce zarządzające PizzaPortal.pl.\nCzytaj także: AmRest stawia na segment delivery\nLeon 03-04-2017, 15:00:\nPrezesowi Amrestu prezes Sfinks do pięt nie dorasta. Nie dla niego i całego Sfinksa delivery. Sfinks zjada własny ogon. Na chwilę obecną ma tyle samo knajp co iał w 2008 roku. Ciągle ukazują się fałszywe i kłamliwe obietnice aby podnieść prestiż beznadziejnego Sfinksa.


Pytanie: Lekarz rezydent rozpoczął specjalizację w dziedzinie kardiologii w 2012 r. – wówczas kardiologia była tzw. priorytetową dziedziną medycyny. Z dniem 1 stycznia 2013 r. kardiologię skreślono z listy specjalizacji priorytetowych, ale lekarze rezydenci specjalizujący się w tej dziedzinie otrzymywali wynagrodzenie przynależne specjalizacji priorytetowej. Po zmianach z 2017 r. wprowadzających podwyżki dla rezydentów wynagrodzenie lekarza odbywającego rezydenturę w dziedzinie kardiologii jest jednakże naliczane wg stawek dla specjalizacji niepriorytetowych. Czy zmiana taka nie stanowi niedozwolonego działania prawa wstecz?\nOdpowiedź z dnia: 25-09-18\nW chwili rozpoczęcia szkolenia specjalizacyjnego przez lekarza rezydenta, obowiązywało rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 23 września 2009 r. w sprawie wysokości zasadniczego wynagrodzenia miesięcznego lekarzy i lekarzy dentystów odbywających specjalizacje w ramach rezydentury. Przewidywało ono, iż wysokość zasadniczego wynagrodzenia lekarza rezydenta w tzw. priorytetowych dziedzinach medycyny wynosi 3602 zł w dwóch pierwszych latach rezydentury i 3890 zł po dwóch latach rezydentury. Kardiologia w okresie rozpoczęcia przez lekarza rezydenta szkolenia specjalizacyjnego była priorytetową dziedziną medycyny.\nW dniu 1 stycznia 2013 r. w życie weszło rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 20 grudnia 2012 r. w sprawie wysokości zasadniczego wynagrodzenia miesięcznego lekarzy i lekarzy dentystów odbywających specjalizacje w ramach rezydentury. Na gruncie ww. rozporządzenia kardiologia nie stanowiła już dziedziny priorytetowej, niemniej zgodnie z §3 ww. rozporządzenia lekarze, którzy rozpoczęli daną specjalizację lub zostali zakwalifikowani do jej odbywania przed dniem wejścia w życie niniejszego rozporządzenia, otrzymują wynagrodzenie zasadnicze ustalone na podstawie dotychczasowych przepisów. Powyższy przepis stanowił przepis przejściowy utrzymujący wysokość wynagrodzenia dla lekarzy rezydentów, którzy rozpoczęli specjalizację przed jego wejściem w życie na dotychczasowym poziomie.\nAnalogicznego zapisu nie zawierało jednakże rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 27 października 2017 r. w sprawie wysokości zasadniczego wynagrodzenia miesięcznego lekarzy i lekarzy dentystów odbywających specjalizacje w ramach rezydentury. Omawiane rozporządzenie zawiera jednakże inny zapis, zgodnie z którym wchodzi ono w życie z dniem następującym po dniu ogłoszenia, z mocą obowiązującą od dnia 1 lipca 2017 r. Powyższe oznacza, iż wynagrodzenia lekarzy rezydentów powinny były ulec dostosowaniu do treści tego rozporządzenia już od dnia 1 lipca 2017 r., zgodnie z treścią załączników nr 1 i 2 do ww. rozporządzenia. W przypadku lekarzy rozpoczynających specjalizację przed 2017 r., wynagrodzenie zostało określone w załączniku nr 1, określającym wysokość zasadniczego wynagrodzenia miesięcznego lekarza i lekarza dentysty odbywającego daną specjalizację w ramach rezydentury zakwalifikowanego do odbywania specjalizacji w tym trybie w pierwszym postępowaniu kwalifikacyjnym w 2017 r. oraz we wcześniejszych postępowaniach kwalifikacyjnych.\nZ powyższych przepisów wynika, iż już w samym akcie prawnym uregulowane zostało wsteczne obowiązywanie jego przepisów.\nOdnosząc się do przywołanej w pytaniu zasady niedziałania prawa wstecz, zauważyć należy, iż w doktrynie prawa cywilnego przyjmuje się, że zgodnie z zasadą lex retro non agit skutki zdarzeń prawnych, jakie miały miejsce pod rządem dawnej ustawy, określa się wedle dawnej ustawy, ale tylko do czasu wejścia w życie nowej ustawy. Przekładając powyższe na opisaną w pytaniu sytuację, zasada ta oznacza, że w przypadku braku przepisów przejściowych, z dniem wejścia w życie danego aktu prawnego lekarz rezydent powinien otrzymywać wynagrodzenie zgodnie z jego treścią. Fakt, iż oznacza to obniżenie wynagrodzenia z dniem wejścia w życie aktu prawnego, samo w sobie nie oznacza, iż prawo zadziałało wstecz. Wsteczne działanie prawa oznacza, że wynagrodzenie ulega obniżeniu w okresie wcześniejszym niż dzień wejścia w życie danego przepisu. Co do zasady nie powinno to mieć miejsca, chyba, że wynika to z brzmienia i celu aktu prawnego. W przypadku rozporządzenia z dnia 27 października 2017 r. działanie przepisów rozporządzenia wstecz, wyraźnie wynika z jego treści, i jako takie jest dopuszczalne.


Komoda Sofi Biały Mat – sklep trend-home.pl\nNowoczesne komody pokojowe zachwycają przede wszystkim ciekawym białym kolorem z matowym wykończeniem. To połączenie kolorystyczne prezentuje się stylowo i elegancko. Nowoczesne komody pokojowe to meble, które wykonane są z wielka precyzją i dbałością o każdy szczegół. Do stworzenia mebli pokojowych użyto jedynie najwyższej jakości materiałów, które wyróżniają się wytrzymałością na długie lata. Przy ich przygotowaniu zadbano również o kwestę funkcjonalności – model ten składa się z dwóch części. Szafka pokojowa sprawdza się fenomenalnie do przechowania ubrań, książek, ważnych dokumentów, czy zestawu porcelany rodzinnej. Dodatkowe trzy półki pokojowe, które umieszczone po zewnętrznej stronie mebla, zapewniają więcej przestrzeni na ulubione drobiazgi i ozdoby, które odmienią wystrój pomieszczenia. Nowoczesne komody pokojowe w kolorze białym idealnie sprawdzają się w małym pokoju młodzieżowym, salonie, sypialni i garderobie, ponieważ pomagają optyczne powiększyć każde pomieszczenie. To mebel, który cieszy oczy swoim designerskim wyglądem.\nWymiar opakowania 100 x 43 x 16 cm\nMebel wysyłany jest w paczkach do samodzielnego montażu. Jest solidnie zapakowany w wielowarstwowy karton oraz zabezpieczony grubymi styropianami. W paczce dołączamy instrukcje montażu z którą w łatwy i szybki sposób zmontujesz swój mebel. Podczas odbierania przesyłki od kuriera, sprawdź stan paczki w jego obecności. Jeżeli paczka z zewnątrz wygląda na uszkodzoną sprawdź zawartość przesyłki czy żadne elementy nie zostały uszkodzone. Jeżeli elementy wewnątrz noszą ślady uszkodzeń prosimy o spisanie protokołu szkody z kurierem oraz poinformowanie nas o takim zdarzeniu. My niezwłocznie przystąpimy do rozwiązania wszystkich problemów z produktem. Inne komody, w tym także komody drewniane, znajdziesz w naszej ofercie.\nOpinie o Komoda Sofi Biały Mat


Edukacja ekologiczna - wygraj MILION ZŁOTYCH na EKOdziałania! – Good Books\nHome\tdotacje\tEdukacja ekologiczna – wygraj MILION ZŁOTYCH na EKOdziałania!\nUważasz, że sprawa ochrony środowiska jest ważna? Masz pomysł na lokalne działania pro-ekologiczne? Są duże pieniądze na takie przedsięwzięcia od Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Dlatego przeczytaj o założeniach programu „Edukacja ekologiczna”, dowiedz się jak napisać wniosek i… oczywiście do dzieła!\nProgram priorytetowy „Edukacja Ekologiczna”\nCelem programu jest upowszechnianie wiedzy z zakresu klimatu, ochrony środowiska i zrównoważonego rozwoju oraz kształtowanie zachowań prośrodowiskowych w społeczeństwie. „Edukacja ekologiczna” to program wieloletni, przewidziany na lata 2015-2025. Właśnie rozpoczyna się drugi okres rozliczeniowy, a wraz z nim nowy budżet 152 mln zł i nabory do kolejnych konkursów o dotacje. Ale nie tylko, Fundusz oferuje bowiem także dofinansowanie w formie przekazania środków w trybie ciągłym.\nDofinansowanie w formie przekazania środków wynosi do 100% kosztów kwalifikowanych.\nDotychczas, w latach 2015-2020, beneficjenci podpisali 162 umowy na kwotę ponad 180 mln zł. A przede wszystkim zasięg zrealizowanych przedsięwzięć edukacyjno-promocyjnych oraz informacyjnych wyniósł aż 416 mln odbiorców.\nUzyskane wsparcie finansowe należy przeznaczyć na przedsięwzięcia edukacyjne, przyczyniające się do zwiększania świadomości ekologicznej. Ich tematyka może zatem dotyczyć klimatu, ochrony środowiska, zrównoważonego rozwoju oraz tworzenia/poprawy ekologicznych warunków życia.\nPrzedsięwzięcia te mogą przybrać formę działań:\nwielonarzędziowych, czyli kampanii informacyjno-edukacyjnych i programów aktywnej edukacji, czyli projektów uwzględniających zespół powiązanych ze sobą interaktywnych działań, bezpośrednio angażujących odbiorcę;\ncelowych, czyli upowszechniających i popularyzujących określone zagadnienia tematyczne, kierowane do ogółu społeczeństwa, takich jak kampanie cross-mediowe, konferencje, szkolenia, warsztaty, konkursy i imprezy;\npolegających na tworzeniu, wyposażaniu i doposażaniu centrów służących edukacji ekologicznej.\nPodczas webinarium o programie, które odbyło się 19.05. organizatorzy zapowiedzieli, że faworyzowane będą projekty, uwzględniające zespół powiązanych ze sobą, interaktywnych działań, bezpośrednio angażujących odbiorcę. Fundusz wierzy, że takie projekty będą miały wpływ na trwały wzrost świadomości ekologicznej i wyzwolą długofalową aktywność odbiorcy w temacie ekologii. Dodatkowo wnioskodawcy mieliby realizować je z wykorzystaniem różnorodnych form i narzędzi edukacyjnych tradycyjnych oraz/lub innowacyjnych (m.in. warsztatów, szkoleń, szkoleń e-learningowych, zajęć w terenie, wydawnictw, konferencji, seminariów, spotkań, imprez edukacyjnych, konkursów, filmów, spotów, audycji radiowych, telewizyjnych i internetowych, produkcji pomocy dydaktycznych, narzędzi interaktywnych itp.).\nOcena projektów będzie odbywać się na podstawie trzech kryteriów:\ndostępu – czyli spełnienia warunków formalnych;\nocena rozpoznania zgodności przedsięwzięcia z potrzebami grup docelowych,\n– zgodność z programem,\n– rzetelność i rozwojowy charakter projektu,\n– sposób promocji oraz unikalność sposobu przekazu,\nzakres i efekty planowanego przedsięwzięcia (czyli wiarygodna, rzetelnie skalkulowana planowana liczba odbiorców; sposób monitorowania realizacji przedsięwzięcia oraz weryfikacji uzyskanych rezultatów wiedzy/informacji),\nwykonalność przedsięwzięcia (przejrzystość i spójność opisu zaplanowanych działań oraz doświadczenie wnioskodawcy),\njakościowych dopuszczających – czyli analiza bieżącej i prognozowanej sytuacji finansowej Wnioskodawcy.\nSzczegółowe kryteria będą różnić się w zależności od podjętego działania. Na przykład…\nW przypadku działań wielonarzędziowych będą liczyć się:\nporuszane zagadnienia tematyczne,\natrakcyjność i adekwatność zastosowanych narzędzi edukacyjnych,\nangażowanie i bezpośrednie uaktywnianie uczestników działań.\nW ocenie konferencji i szkoleń będą brane pod uwagę:\nklucz doboru uczestników i dostępność,\nranga, skala i znaczenie dla realizacji celów strategicznych Programu priorytetowego Edukacja ekologiczna oraz kaskadowy efekt działań.\nPodczas oceny imprez organizatorzy ocenią:\nskalę i rangę imprezy,\nangażowanie różnych grup wiekowych.\nBez wątpienia NFOŚiGW podchodzi ze zrozumieniem i cierpliwością do Wnioskodawców! Na każdym etapie oceny (nawet na pierwszym etapie oceny według kryteriów dostępu!) wnioskodawca może zwrócić się pisemnie do NFOŚiGW o powtórną ocenę wniosku.\nPo uzyskaniu dotacji beneficjent jeszcze raz ma szansę wprowadzić zmiany do swojego wniosku, biorąc udział w negocjacjach. Zmianom może ulec kwota dofinansowania, sposoby rozliczenia, a nawet harmonogram.\nWarto wysłać wniosek wcześniej! W przypadku wniosków, które otrzymały taką samą liczbę punktów w danym regionie na etapie oceny według kryteriów jakościowych – punktowych, o kolejności umieszczenia wniosków na liście rankingowej dla danego regionu zdecyduje kolejność wpływu wniosku do kancelarii NFOŚiGW.\n„Edukacja ekologiczna” – I konkurs w 2021\nPierwszy konkurs dotyczy ochrony i poprawy stanu atmosfery. Wnioskodawcy mają za zadanie zaproponować działania aktywizujące lokalnych właścicieli domów jednorodzinnych z gmin wiejskich i miejsko-wiejskich do udziału w programie „Czyste powietrze” poprzez:\nwskazanie korzyści z uczestnictwa w programie Czyste Powietrze;\ninformowanie o warunkach skorzystania z dofinansowania i rozliczenia się z inwestycji w programie Czyste Powietrze.\nZwracamy uwagę, że wnioskodawca musi wykazać współpracę z co najmniej 1 ekspertem w zakresie wymiany źródeł ciepła i termomodernizacji domów.\nDodatkowo preferowane będą projekty aktywizujące lokalne podmioty, np. Koła Gospodyń Wiejskich, Ochotniczą Straż Pożarną, organizacje parafialne, szkolne koła zainteresowań, stowarzyszenia i fundacje.\nW przypadku tego konkursu przedsięwzięcia powinny przybrać formę programów aktywnej edukacji. Ponadto swoim zasięgiem muszę objąć 2 województwa w wyznaczonych regionach:


to projekt dla 4-5 osobowej rodziny,stworzony na wąską działkę. Przedsionek z miejscem na szafę otwiera się na strefę dzienną, składającą się z przestronnego salonu połączonego z jadalnią oraz, łatwą do wydzielenia, kuchnią ze spiżarnią. Z korytarza mamy dostęp do dwóch pokoi, łazienki, pralni oraz sypialni małżeńskiej, do której znów przylegają garderoba i kolejna łazienka. Schody prowadzą na antresolę, z której jest dostęp do strychu. Duży, dwustanowiskowy garaż miesci się za kotłownią, do której wchodziny przez garderobe przy wiatrołapie. Strych nieużytkowy bez przeszkód można zaadaptować na cele użytkowe, na przykład jako dodatkowe pokoje. Dom jest podobny do projektu: DOMENA 123,DOMENA 123 C1, DOMENA 122, DOMENA 103, DOMENA 106, DOMENA 108, DOMENA 107, TIMOR 3, BETINA 3. Projekt w standardzie posiada dodatkowo projekt ogrzewania kominkiem z płaszczem wodnym. Wizualizacja jest propozycją tego jak dany projekt domu oraz jego otoczenie można zaaranżować. Sposób prowadzenia tarasu, kształt murków i elementy małej architektury typu pergole , donice itp. nie są objęte zakresem projektu . W związku z powyższym na projekcie budowlanym elementy te mogą nie być uwzględnione w projekcie ( patrz pergole ) lub zmieniony może być ich kształt i sposób prowadzenia ( wielkości tarasów, profil murków ) pracownia-projekty


Nietypowe sceny na a4 pod Legnicą ! - ANHOL auto laweta 24h\nStrona główna » Wszystkie wiadomości » W trasie » Nietypowe sceny na a4 pod Legnicą !\nW tym miejscu autostrada nie ma pobocza, ale kierowca, by uchronić zwierzęta przed ogniem, natychmiast się zatrzymał, wyprowadził je z zabudowy i ustawił przy jezdni. Kierowcy poruszający się A4 widząc konie stojące blisko jezdni, trąbili, płosząc zwierzęta, które próbowały uciekać.\nPo chwili na miejsce zdarzenia przyjechała legnicka drogówka oraz funkcjonariusze Straży Pożarnej. Policjanci podjęli decyzję o tymczasowym zamknięciu autostrady w obu kierunkach i eskortowaniu koni na najbliższy parking. Funkcjonariusze Straży Pożarnej wraz z opiekunem zwierząt przeprowadzili konie w bezpieczne dla nich miejsce. Niedługo potem nadjechał samochód zastępczy i zabrał zwierzęta.\nKierowcy podróżujący autostradą wykazali się kompletnym brakiem wyobraźni i rozwagi, stwarzając większe zagrożenie niż same konie.\nW tych okolicznościach dolnośląska policja opublikowała taką oto lekcję: „Przestrzegamy kierowców o odpowiednim zachowaniu się na drodze, kiedy zauważymy zwierzynę na poboczu, czy jezdni. Pamiętać należy, aby nigdy nie używać sygnałów dźwiękowych, gwałtownie hamować oraz migać światłami. Zwierzę, na wysyłane przez nas sygnały może zareagować agresją lub stać w bezruchu. Dlatego, w takiej sytuacji należy zwolnić do minimum, przejechać lub zaczekać, aż np. dzikie zwierzę się oddali.”\nPatologiczni laweciarze to codzienność polskich dróg dla tego warto wybierać licencjonowanych i sprawdzonych tym razem …


Cornelia Bouman – Wikipedia, wolna encyklopedia\nCornelia Bouman w 1929\nData i miejsce urodzenia 23 listopada 1903\nNajwyżej w rankingu 8 (1928)\nRoland Garros W (1927)\nByła zawodniczką o dobrym serwisie i skutecznym returnie, często okazującą na korcie swoje emocje. W 1927 wygrała międzynarodowe mistrzostwa Francji w Paryżu, pokonując w finale reprezentantkę Afryki Południowej Irene Peacock 6:2, 6:4. Był to pierwszy zdobyty przez tenisistkę z Holandii tytuł singlowy w imprezie zaliczanej do Wielkiego Szlema. Do zwycięstwa wimbledońskiego Richarda Krajicka w 1996 pozostawał to zarazem jedyny holenderski tytuł wielkoszlemowy w singlu. Bouman wygrała turniej paryski również w deblu – dwa lata później w parze z Hiszpanką Lili de Alvarez.\nCornelia Bouman zdobyła łącznie czternaście tytułów mistrzyni Holandii w tenisie – cztery w grze pojedynczej, pięć w deblu i pięć w mikście. W 1928 została sklasyfikowana na 8. miejscu na świecie. Podobnie jak wielu sportowców swojej epoki z powodzeniem uprawiała inne dyscypliny, przede wszystkim golf i hokej na trawie. Karierę sportową zakończyła na początku lat 30., wyszła za mąż za inżyniera Alexandra Tiedemanna. Wiele lat spędziła w Indiach Holenderskich i USA. Zmarła w wieku 95 lat, cztery dni po śmierci Hendrika Timmera.


Lampa Viqua S5Q-PA - Lampy bakteriobójcze Viqua\nPewność udanej dezynfekcji wody\nModel lampy bakteriobójczej Viqua S5Q-PA jest jednym z najchętniej kupowanych przez właścicieli własnych ujęć w celu ochrony wody wykorzystywanej w całym gospodarstwie domowym.\nLampa bakteriobójcza Viqua S5Q-PA jest jednym z najchętniej zamawianych modeli do zastosowania w domach jednorodzinnych. Jej wydajność jest optymalna do wykorzystania właśnie w takich miejscach, a moc żarnika doskonale wpasowuje się w potrzeby większości rodzin. Czas naświetlania wody jest wystarczający do osiągnięcia zadowalających efektów dezynfekcji.\nTa lampa bakteriobójcza jest polecana do instalacji w każdym domu korzystającym z wody pochodzącej z własnego ujęcia. Lampy UV tego typu są bardzo często wykorzystywane jako dodatkowe zabezpieczenie przed możliwością skażenia bakteriologicznego.\nGdzie zamontować lampę Viqua S5Q-PA?\nLampa sterylizująca powinna zostać zamontowana na rurach instalacji wodnej jak najbliżej miejsca wejścia wody do budynku. Ważne, aby urządzenie zostało zamontowane tuż za innymi systemami filtracji wody, jako ostatni z etapów uzdatniania.\nNiezwykle istotnym jest, aby woda przed dezynfekcją promieniowaniem UV została do tego procesu odpowiednio przygotowana. Nie powinna zawierać w sobie żelaza, manganu, nie powinna też charakteryzować się wysokim stopniem twardości – te wszystkie parametry mogą mieć negatywny wpływ na skuteczność dezynfekcji.\nProfesjonalny układ sterowania\nLampa bakteriobójcza Viqua S5Q-PA została wyposażona przez producenta w układ sterowania BA-ICE-S. Dzięki niemu możliwa jest kontrola pracy lampy UV, sprawdzenie dokładnego czasu pracy, otrzymywanie powiadomień o wymianie promiennika lub wystąpieniu awarii.\nRozmiar 64 x 561 mm\nPrzepływ maksymalny 2,5 m³/h przy dawce 160 J/m²\nPrzepływ średni 1,4 m³/h przy dawce 300 J/m²\nPrzepływ minimalny 1 m³/h przy dawce 400 J/m²\nSymbol promiennika S463RL\nRozmiar przyłącza 3/4"


Joe Biden ma polskie korzenie. Co łączy prezydenta Stanów Zjednoczonych z naszą ojczyzną? | Dzień Dobry TVN\nReputly / x-news\nJoe Biden ma polskie korzenie\n20 stycznia 2021 roku Joe Biden został zaprzysiężony na 46. prezydenta Stanów Zjednoczonych. Choć polityk urodził się w Pensylwanii, to jego korzeni doszukamy się w Polsce. Historycy bowiem przestudiowali dokumenty oraz prześledzili drzewo genealogiczne Joe Bidena. I tak odkryli, że jego bardzo dalekim przodkiem był Przemysław I Noszak, książę cieszyński, żyjący w latach 1332-1410.\n- Między księciem cieszyńskim Przemysławem Noszakiem a Joe Bidenem jest około 18 pokoleń – wyjawił Jakub Krajewski, historyk.\n- Dla nas to było niezwykłe odkrycie, bo ta gałąź rodziny Noszaka była zupełnie nieznana. Małgorzata, która była córką księcia, poślubiła Szymona i z tego powstał wątek rodziny anglosaskiej, z której wywodzi się Joe Biden - dopowiedział Jacek Zachara ze Stowarzyszenia "Olszówka".\nOd 20 stycznia władzę w Stanach Zjednoczonych (więcej)\nJoe Biden przodkiem Przemysława Noszaka\nTa wieść doprowadziła nas do Bielska-Białej, gdzie mieści się kościół św. Stanisława. Jednym z fundatorów świątyni był wspomniany wcześniej książę cieszyński.\nGdy wikary parafii, ks. Maciej Godzieszka usłyszał tę informację pomyślał, że to fake news.\n- Nie zdawałem sobie sprawy z tego, że nad moją głową w czasie sprawowania najświętszej eucharystii widnieje podobizna księcia Przemysława Noszaka. Tym bardziej zaskoczyło mnie to, że historia jest związana z Joe Bidenem - oznajmił.\nNa koniec historyk Jakub Krajewski podkreślił, że Przemysław Noszak był "wspaniałym dyplomatą, który odnosił sukcesy na dworach europejskich, goszcząc np. w Anglii czy we Francji".\n- Na ówczesne czasy to bardzo znany, skuteczny i wpływowy polityk. Takiej skuteczności życzę nowemu prezydentowi Stanów Zjednoczonych - zadeklarował.


Porozmawiajmy o sprawach Abramowic i Głuska - Lubelska.tv - Wydarzenia z Lublina\nPorozmawiajmy o sprawach Abramowic i Głuska\nDo niedzieli, 9 stycznia, można zgłosić udział w spotkaniu w ramach projektu „Plan dla Dzielnic”, które będzie dotyczyło Abramowic i Głuska. Prezydent Miasta Lublin oraz jego Zastępcy spotkają się z mieszkańcami tych dzielnic we wtorek, 11 stycznia, o godzinie 17.00 w Szkole Podstawowej nr 47, przy ulicy Zdrowej 1. To kolejna debata w ramach cyklu mającego na celu diagnozowanie potrzeb poszczególnych części miasta.\n– Poprzednie spotkania były niezwykle merytoryczne, efektywne i przebiegały w życzliwej atmosferze. Pytania i postulaty dotyczyły wielu różnych tematów zarówno budowy wspólnoty sąsiedzkiej, kultury, sportu i spraw społecznych, jak również inwestycji czy układu drogowego. Mamy nadzieję, że kolejne rozmowy będą równie owocne i satysfakcjonujące dla wszystkich zainteresowanych. Wspólnie projektujemy przyszłość naszych dzielnic, bo to w nich bije serce Lublina – mówi Krzysztof Żuk, Prezydent Miasta Lublin.\nW ramach realizowanego Projektu „Plan dla Dzielnic” odbyły się już spotkania dotyczące spraw dzielnic: Czuby Południowe, Węglin Południowy, Szerokie, Sławin, Sławinek, Kalinowszczyzna i Tatary. W styczniu i lutym tematami spotkań będzie funkcjonowanie i przyszłość kolejnych 6 dzielnic: Abramowice, Głusk, Rury, Stare Miasto, Śródmieście oraz Wieniawa, a odbędą się one wg poniższego harmonogramu:\n11 stycznia, godz. 17.00 w Szkole Podstawowej nr 47, ul. Zdrowa 1 - dla dzielnic Abramowice i Głusk;\n18 stycznia, godz. 17.00 w Szkole Podstawowej nr 22, ul. Rzeckiego 10 - dla dzielnicy Rury;\n8 lutego, godz. 17.00 w Centrum Kultury w Lublinie, ul. Peowiaków 12 - dla dzielnic Stare Miasto, Śródmieście i Wieniawa.\nOsoby chcące wziąć udział w debatach proszone są o zapisanie się z wykorzystaniem formularzy zgłoszeniowych dostępnych są na stronie www.plandladzielnic.lublin.eu. Konieczność zapisów wynika z istniejącej sytuacji epidemiologicznej i ograniczeń co do wielkości zgromadzeń. Uczestnictwo można także zgłosić telefonicznie pod numerem: 81 466 25 54. Podczas spotkań istnieje możliwość skorzystania z tłumacza PJM, a potrzebę taką należy zgłosić podczas zapisów.\nTerminy kolejnych spotkań wyznaczane będą sukcesywnie, z uwzględnieniem obowiązujących obostrzeń wynikających z przeciwdziałania rozprzestrzeniania się koronawirusa.


Łukaszenka przyznał, że białoruskie wyrzutnie Polonez wycelowane są w Polskę – Kresy24.pl – Wschodnia Gazeta Codzienna\nŁukaszenka przyznał, że białoruskie wyrzutnie Polonez wycelowane są w Polskę\n09 Wrz 2019 Białoruś, SUPERNEWS 6 comments\nŁukaszenka zdał Putinowi raport ze spotkania z Boltonem Waszyngton ostrzega Rosję i broni białoruskiej niepodległości Białorusin Rosjaninowi: „Gołymi rękami nas nie weźmiecie, ale…” Ekspert: Łukaszenka zablokuje kłopotliwą dla niego umowę o integracji z Rosją Dlaczego Zachód nie wspiera Białorusi w konflikcie z Rosją\nTagi: Białoruś Bolton Łukaszenka Polacy politolog Polonez Putin spotkanie wybuch\n9 września 2019 o 14:54 Odpowiedz ↓\nPanie Prezydencie Łukaszenka\nPan się zabawia bombkami i rakietami a pana naród głoduje\nPan się zabawia w batiuszkę a młodzież z Białorusi nie ma żadnych perspektyw skazał ich pan na wegetację i powolną śmierć głodową bo pan kupujesz naboje do kałasza\nI do tego jest pan kłamcą bo my Polacy gdzieś mamy pana rakietki Polonez bo kiedy tylko pan pomyśli by je odpalić na Polskę już pan chwilę później nie będzie żył bo odpalimy w pana tylko jedną rakietę JASSM i po krzykaczu i dyktatorze Łukaszence będzie wyparujesz pan bez śladu\n9 września 2019 o 15:44 Odpowiedz ↓\nW końcu ktoś zauważył. Bo wokół tego oświadczenia Pana Łukaszenki jest jakaś zmowa milczenia. PAP nawet specjalnie wyciął ten fragment wypowiedzi ze swojej relacji.\n10 września 2019 o 13:10 Odpowiedz ↓\n9 września 2019 o 18:15 Odpowiedz ↓\nLukaszenka, opowiedz lepiej jak na hulance 9 majowej z okazji 75 rocznicy okupacji Bialorusi przez Rosje sowiecka (ktora zreszta trwa po dzis) odpaliles fajerwierk na glowy wlasnych obywateli. W wyniku 1 kobieta zginela. Tak samo poleca twoje Polonezy!\n10 września 2019 o 07:55 Odpowiedz ↓\nNie każdy myśli tak jak L\n10 września 2019 o 20:58 Odpowiedz ↓\nSzkoda, że Białoruś stała się pod rządami tego kołchoźnika dziką Azją, taką jak jest od wieków rosja.\nPozostaw odpowiedź Jerze Anuluj


Herbata Zielona 80g Herbapol\nZielona herbata już dawno przebojem wdarła się na topowe miejsca rankingu ciepłych napojów, dlatego nie mogło jej zabraknąć i w naszych katalogach. Sklep internetowy www.zielarnia24.pl proponuje Państwu kilkadziesiąt wersji tego produktu, pochodzących od różnych producentów. Herbaty zielone swoją popularność zawdzięczają smakowi oraz korzystnym właściwościom. Szerokiej grupie klientów kojarzą się między innymi z potencjałem w zakresie oczyszczania organizmu z toksyn. To zasługa składu zielonej herbaty. Da się w nim odnaleźć przydatne dla naszego organizmu minerały, związki i witaminy.\nRóżne gatunki zielonych herbat\nJedna nazwa, ale tak naprawdę wiele odmian. Zielone herbaty zależnie od miejsca pochodzenia mogą różnić się np. poziomem zawartości poszczególnych składników. Nieco inny będzie również ich smak. To jednak nie wada, a zaleta, bo dzięki temu do woli da się eksperymentować z tym ciepłym napojem, wciąż odkrywając go na nowo. Nasz sklep to miejsce, w którym znajdziecie Państwo wyłącznie produkty najwyższej jakości. Każda zielona herbata ma wyjątkowy aromat, świetnie gasząc pragnienie. Herbaty zielone dostępne są w formie sypkiej i w saszetkach. Powstało wiele publikacji porównujących aromat obydwu wariantów, ale warto kierować się przede wszystkim własnym smakiem. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zamówili Państwo zarówno herbatę zieloną Herbapol, jak i herbatę zieloną fix Kawon.\nDlaczego herbata zielona powinna znaleźć się w każdym domu?\nIstnieje cała gama produktów, które w naturalny sposób wspierają nasz organizm. Herbaty zielone wpisują się w tego typu asortyment. Podkreśla się, że zmniejszą one ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Często reklamuje się również ich potencjał na polu dietetyki, ponieważ wspierają utratę zbędnych kilogramów. Na tym korzyści się nie kończą, bo zielona herbata wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa zdolności fizyczne oraz umysłowe, poprawia higienę jamy ustnej. Obok tak wielu atutów nie warto przechodzić obojętnie. Wybierając nasz sklep, mogą Państwo zamówić opisywany produkt w bardzo atrakcyjnej cenie, nie wychodząc nawet z domu. Zielone herbaty dostarczymy w ekspresowym tempie pod wskazany adres.


Akt oskarżenia dla szajki liczącej na wielkie łupy - tvp.info\nAkt oskarżenia dla szajki liczącej na wielkie łupy. Okradali bankomaty, wyrywając je z podłoża traktorem\nRafał Pasztelański, mg 07.09.2019, 17:17\nZa obrabowaniem bankomatu i dwukrotne próby powtórzenia tego przestępstwa, grozi do 10 lat więzienia (fot. policja)\nProkuratura w Bolesławcu skierowała do sądu akt oskarżenia w sprawie szajki tzw. traktorzystów, która obrabował jeden bankomat i usiłowała okraść jeszcze dwie takie maszyny. Przestępcy nie byli zbyt finezyjni. Mocowali na bankomatach pasy holownicze i przy pomocy traktora wyrywali urządzenia z podłoża. Łup z jedynego udanego rabunku, wyniósł co najmniej pół miliona złotych.\nStołeczni kryminalni wspierani przez antyterrorystów z Gdańska zatrzymali dwóch mężczyzn, podejrzewanych o usiłowania włamań do bankomatów poprzez...\nCzłonkowie złodziejskiej szajki, mieli zapewne poważne plany i liczyli na bogate łupy, gdy pod koniec 2018 r. postanowili zająć się okradaniem bankomatów. W jednej maszynie może być nawet kilkaset tysięcy złotych, stąd obecnie częściej dochodzi do włamań do tych urządzeń niż klasycznych napadów na banki.\nW każdym razie trzej kompani załatwili sobie, prawdopodobnie kradziony, samochód, którym 1 grudnia 2018 r. wjechali do jednego z marketów w Bolesławcu, zatrzymując się w przedsionku, w którym ustawiono bankomat. Nie był to jednak skok marzeń. Przede wszystkim, rabusie wzbudzili zainteresowanie pracowników sklepu, a ponadto okazało się, że maszyna jest zablokowana przez wózki sklepowe. W dodatku w przedsionku leżały płachty szkła z resztek rozbitych drzwi wejściowych. Przestępcy uciekli, nim na miejsce przyjechała policja.\nZłodzieje nie zamierzali tak łatwo rezygnować z szansy na okazały łup. Przemyśleli sprawę i postanowili zmienić nieco metodę. Nie zrezygnowali z operacji typu „na rympał”, ale tym razem postanowili użyć traktora, zamiast samochodu osobowego. Uderzyli 12 grudnia 2018 r. w Nowogrodźcu w powiecie bolesławieckim. Pod osłoną nocy podjechali ciągnikiem do bankomatu, założyli nań pasy holownicze i ruszyli traktorem. Wyrwali maszynę z podłoża i przenieśli do drugiego samochodu. Okazało się, że w bankomacie było pół miliona złotych.\nPrzestępcy mocowali na bankomatach pasy holownicze i przy pomocy traktora wyrywali urządzenia z podłoża (fot. policja.pl)\nZapewne duża suma ukradziona podczas drugiego skoku, rozleniwiła rabusiów, bo z ustaleń śledczych wynika, że do kolejnego ataku przystąpili dopiero 11 marca 2019 r. Działali według tego samego schematu: ciągnika, pasy holownicze umocowane na bankomacie i próba wyrwania maszyny z podłoża. „Traktorzyści” byli blisko sukcesu, ale w pewnym momencie pękły pasy. Bankomat został uszkodzony, ale rabusiom nie udało się dobrać do znajdujących w nim pieniędzy. Mało tego, na miejscu pojawiła się policja i doszło do nietypowego pościgu radiowozu za traktorem. Kierujący ciągnikiem członek szajki nie miał szans by ujść pogoni. Został zatrzymany, a funkcjonariusze zaczęli ustalać z kim działał.\nŚledczy z Prokuratury Rejonowej w Bolesławcu oraz miejscowi policjanci zatrzymali całą, złodziejską, ekipę. Jeden ze rabusiów w chwili miał przy sobie odbezpieczony pistolet oraz granaty szturmowe, gaz obezwładniający i nóż. Nie zdążył ich jednak użyć. Wszyscy mężczyźni usłyszeli zarzuty włamania i usiłowania kradzieży z włamaniem do trzech bankomatów. Na tym jednak lista ich przewin się nie kończyła.\nCzłonkom grupy doszły zarzuty m.in. paserstwa użytego do włamań ciągnika, uszkodzenia innego pojazdu, posiadania metamfetaminy, a także broni i amunicji. Inny oskarżony usłyszał ponadto zarzut wytwarzania znacznych ilości substancji psychotropowych. Na terenie jego posesji policjanci zlikwidowali linię produkcyjną do wytwarzania metamfetaminy.\nZa obrabowaniem bankomatu i dwukrotne próby powtórzenia tego przestępstwa, grozi do 10 lat więzienia. Producent „mety” może się spodziewać znacznie surowszej kary, bo aż do 15 lat pozbawienia wolności.\n#bankomat #bolesławiec #traktor #kryminalni #wyrwany #rabunek #meta #akt oskarżenia #prokuratura rejonowa


19-11-2019 08:15 Wiele pojazdów zostało uszkodzonych\n"Gradu o tej wielkości nie pamiętam". Załamanie pogody koło Bydgoszczy Foto: Reuters/YANALLA FARMS | Video: Bartosz\nW niedzielę na terenie obszaru miejskiego Sunshine Coast, położonego w południowo-wschodniej części stanu Queensland, szalała gwałtowna burza. Towarzyszyły jej opady gradu i porywy silnego wiatru, który łamał gałęzie i uszkodził dachy domów. Zerwane zostały również linie energetyczne.\n- Nadciągnął burzowy front, a wraz z nim grad, który był wielkości piłek do krykieta. Gdyby cię trafił, zginąłbyś. Na szczęście żaden człowiek nie został ranny - relacjonował mieszkaniec Sunshine Coast.\nAustralijska Rada Ubezpieczeń nazwała niedzielne gradobicie na Sunshine Coast "katastrofalnym". Otrzymano ponad pięć tysięcy wniosków o odszkodowanie na kwoty łącznie sięgające 40 milionów dolarów.\n- To był całkowity chaos. Kiedy burza uderzyła, uderzyła mocno, a samochody zostały po prostu zniszczone - mówił w rozmowie z portalem ABC Mike Clayton, właściciel warsztatu.\nCampbell Fuller, rzecznik prasowy Australijskiej Rady Ubezpieczeń, powiedział, że powstała gorąca linia telefoniczna dla posiadaczy polis. - Zgłoszenia najczęściej dotyczą rozbitych przednich szyb samochodowych i wgnieceń w karoserii, ale także uszkodzonych dachów, paneli słonecznych i uszkodzeń domów spowodowanych wodą przelewającą się z rynien - mówił. - Nawet małe burze mogą spowodować setki milionów, a nawet miliardy dolarów strat - podkreślił.\n- To miał być nasz najlepszy rok. Mieliśmy nadzieję na zebranie 20-25 ton liczi. Oczywiście teraz to już nie możliwe. Liczymy na chociaż pięć ton - mówił właściciel plantacji.\nZOBACZ NAGRANIE Z FARMY LICZI:


GIEŁDA PRACY W CENTRUM EDUKACJI I PRACY MŁODZIEŻY OHP W JELENIEJ GÓRZE\nDnia 11 marca 2019 r. w siedzibie Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Jeleniej Górze odbyła się giełda pracy. Jeleniogórskie Przedstawicielka firmy IDEA przedstawiła oferty pracy na stanowisko pracownik fizyczny w sortowni kurierskiej, opiekunka dla osób i kurier lub kierowca. Od kandydatów wymagana była dyspozycyjność, odpowiedzialność, samodzielność, punktualność oraz umiejętności interpersonalne.\nCentrum Edukacji i Pracy Młodzieży na giełdzie reprezentował pośrednik pracy. Uczestnikami giełdy pracy były osoby poszukujące pracę. Podczas giełdy wszyscy zainteresowani mieli okazję dowiedzieć się, jakie warunki zatrudnienia oferuje firma. Zostały przeprowadzone wstępne rozmowy o pracę, a firma zyskała potencjalnych kandydatów. Giełda cieszyła się zainteresowaniem.\nTekst: Irmina Żarczyńska – specjalista ds. programów\nZdjęcie: Renata Bech – doradca zawodowy\nZADBAJ O SWOJE SERCE- SPOTKANIE MŁODZIEŻY Z OŚRODKA OHP W ZĄBKOWICACH ŚLĄSKICH Z KARDIOLOGIEM\nUkład krwionośny to zamknięty obieg, który zajmuje się w naszym organizmie transportem gazów, substancji odżywczych, hormonów, produktów przemiany materii, itp. Składa się z serca i naczyń krwionośnych, którymi transportowana jest krew. W trosce o układ krwionośny powinniśmy prowadzić zdrowy tryb życia (w tym dbać o właściwą dietę), co pomoże nam ustrzec się przed rozwojem takich schorzeń, jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy choroba wieńcowa. Choroby układu krążenia to w Polsce (ale również innych krajach rozwiniętych), jedna z najczęstszych przyczyn zgonów. Zwykle „zabijają” dwa razy więcej osób niż nowotwory. Tym, które dotyka nas najczęściej jest nadciśnienie tętnicze.\n1. Doktor -kardiolog Nina Hadaś -Grzelka podczas wykładu.\n2. Burmistrz Marcin Orzeszek z zaproszonym wykładowcą.\nDORADCY ZAWODOWI NA WARSZTATACH W ZESPOLE SZKÓŁ W ŻAROWIE\nW dniu 8 marca 2019 roku doradca zawodowy z Młodzieżowego Centrum Kariery w Świdnicy wraz z doradcami zawodowym z Mobilnego Centrum Informacji Zawodowej w Wałbrzychu odwiedziły Zespół Szkół im. Jędrzeja Śniadeckiego w Żarowie.\nCelem warsztatów, przeprowadzonych w czwartych klasach technikum (o kierunku informatyk i technik transportu kolejowego) oraz trzeciej klasie szkoły branżowej było doskonalenie umiejętności sporządzania dokumentów aplikacyjnych, które stanowią wizytówkę osoby ubiegającej się o pracę, ale są także pierwszymi informacjami o kandydacie, które otrzymuje potencjalny pracodawca. Dlatego ważne jest, aby CV i list motywacyjny przygotowane zostały w odpowiedni sposób. Od tego może zależeć czy osoba ubiegająca się o pracę zostanie zaproszona na rozmowę kwalifikacyjną.\nWarsztaty doradcy zawodowego z młodzieżą\nDZIEWCZYNY DLA KOBIET CZYLI DZIEŃ KOBIET W DZIERŻONIOWIE\nZa pierwowzór Dnia Kobiet przyjmuje się obchodzone w starożytnym Rzymie Matronalia. Było to święto związane z początkiem nowego roku, macierzyństwem i płodnością. Z okazji tego święta mężowie obdarowywali swoje żony prezentami i spełniali ich życzenia. Niestety zanim ustanowiono Międzynarodowy Dzień Kobiet wydarzyło się wiele smutnych i krwawych wydarzeń oraz działań zwracających uwagę na brak równouprawnienia w obrębie praw politycznych i ekonomicznych oraz ogólnej sytuacji wielu kobiet. Cechą wiążącą te wszystkie wydarzenia jest niewątpliwa solidarność kobiet i umiejętność działania razem w słusznej idei. Uczestniczki Klubu Aktywnych działające w Hufcu Pracy w Dzierżoniowie miały okazję współdziałać w słusznej sprawie jakim były warsztaty kosmetyczno-fryzjerskie zorganizowane 8 marca br. dla podopiecznych Środowiskowego Domu Samopomocy w Dzierżoniowie.\nWarsztaty kosmetyczno-fryzjerskie w Środowiskowym Domu Samopomocy w Dzierżoniowie\nDZIEŃ KOBIET W HUFCU PRACY W DZIERŻONIOWIE\nDzień Kobiet, przypadający na 8 marca to święto , które w polskiej kulturze zagościło już na dobre. Tego dnia pustoszeją w sklepach półki ze słodkimi podarunkami, a kwiaciarnie obfitują w odwiedzających je mężczyzn.\nMiędzynarodowy Dzień Kobiet ma przypominać walkę kobiet o równouprawnienie. Ustanowiono go w roku 1911, od roku 1921 obchodzi się go na całym świecie w dniu 8 marca.\nMając na celu promowanie szacunku do wszystkich kobiet – z tej okazji ciekawą inicjatywą zaskoczyli swoje koleżanki, chłopcy z Hufca Pracy w Dzierżoniowie – Dawid Barylak oraz Partyk Skwark z kl.I. Chłopcy przygotowali pokaz muzyczny połączony konkursem.\nPRACUJEMY, WIĘC BHP POZNAJEMY…\nMłodzież przemkowskiego hufca rozpoczęła przygotowania do XIV edycji konkursu „Wiedzy o zasadach bezpieczeństwa i higieny pracy dla młodzieży zatrudnionej w ramach OHP”. Szkolenia ze znajomości problematyki prawa pracy oraz bezpieczeństwa i higieny pracy gwarantującą świadomą i bezpieczną pracę. Spotkanie odbyło się w Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Głogowie w dniu 08.03.2019r. Spotkanie przeprowadził specjalista z Państwowej Inspekcji Pracy p. Jacek Grygotowicz.\nUczestnicy przemkowskiego hufca podczas prelekcji przedstawiciela PIP-u p. Jacka Grygotowicza\nPROGRAM AUTORSKI „PRZY KOMINKU” W DZIERŻONIOWIE\nNie(widzialna) nastoletnia depresja to krótki film edukacyjny, który 8 marca obejrzeli uczestnicy dzierżoniowskiego hufca na zajęciach wychowawczych. Film przedstawia historie nastolatków przeżywających trudności w szkole, na studiach, w życiu towarzyskim, a towarzyszą temu objawy tj.: zmęczenie, osłabienie, apatia, niepokój, brak chęci do życia. Wielu z nich stara się maskować ten stan z niezbyt dobrym dla siebie skutkiem. Po filmie przeprowadzona została z młodzieżą pogadanka podczas, której przedstawiono im przyczyny depresji, objawy i sposoby radzenia sobie z tą chorobą.\nUczestnicy podczas oglądania filmu edukacyjnego\nPOŚREDNIK PRACY W PROJEKCIE - „MOJA PRZYSZŁOŚĆ”\nW dniu 8 marca 2019 r. w Dolnośląskiej Wojewódzkiej Komendzie OHP we Wrocławiu rozpoczął się projekt realizowany przez Hufiec Pracy 1-47 z Wrocławia. Projekt skierowany jest do młodzieży z tegoż hufca. Jednym z punktów tego projektu było spotkanie z pośrednikiem pracy z Wrocławia. Zostały omówione zagadnienia związane ze sposobami poszukiwania pracy oraz oferty pracy również wakacyjnej. Młodzież została poinformowana\no działaniach, które należy podjąć przed poszukiwaniem pracy. Jest to m.in. wyrobienie książeczki sanitarno-epidemiologicznej, sporządzenie aktualnego CV.\nPośrednik pracy wraz z młodzieżą biorącą udział w projekcie\n„ŻOŁNIERZE WYKLĘCI – PAMIĘĆ ODZYSKANA PO LATACH” - MODLIMY SIĘ W INTENCJI ŻOŁNIERZY WYKLĘTYCH - KOLEJNA WYJĄTKOWA LEKCJA HISTORII\nNasza grupa po raz kolejny przeniosła się w czasie- niedziela 10 marca 2019 roku stała się dla nas dniem modlitwy w intencji Żołnierzy Wyklętych. Punktualnie o godzinie 8.00 świetlica wiejska w Starej Górze zamieniła się w koszary wojskowe. Tu młodzież górowskiego hufca spotyka się, zakładamy mundury dopinamy guziki pod czujnym okiem członków Stowarzyszenia Patriotyczna Góra- gotowe możemy iść!\nW szpalerze wchodzimy do kościoła pw. św. Jakuba Apostoła w Starej Górze, a- cisza i powaga młodych ludzi słychać każde uderzenie buta o posadzkę – to jest wojsko. uczestniczymy w Mszy Świętej za Żołnierzy Wyklętych - Naszych Bohaterów. Młodzież zamienia się w posągi – zamiera nie ma szeptów i śmiechów. Mszę celebruje ksiądz Ryszard Skocz proboszcz parafii pw. św. Michała w Osetnie.\nUczestnicy Hufca Pracy z Góry ze Stowazyszeniem Patriotyczny Głógów podczas uroczystych Mszy Św. w intencji Żołnierzy Niezłomnych\nDZIEŃ KOBIET W OŚRODKU SZKOLENIA I WYCHOWANIA OHP W ZĄBKOWICACH ŚLĄSKICH\nDzień Kobiet, to święto obchodzone od 8 marca 1910 roku jest okazją do obdarowywanie kwiatami, prezentami i okolicznościowymi kartkami przedstawicielki piękniejszej części naszego społeczeństwa. Geneza tego święta wprawdzie sięga czasów starożytnego Rzymu, jednak zupełnie innego charakteru nabrało 8 marca 1908 roku, kiedy ulicami Nowego Jorku przeszedł marsz 15 tysięcy kobiet niezadowolonych ze swojego zawodowego i społecznego położenia. Ostatecznie, dopiero 8 marca 1910 roku, spotkały się na konferencji w Kopenhadze przedstawicielki 17 krajów, które ustanowiły tę datę jako Dzień Kobiet. Miał on symbolizować dążenie do budowania społecznego wsparcia na rzecz uzyskania przez kobiety równouprawnienia i powszechnego prawa wyborczego.\n1. Wychowankowie podczas wykonywania laurek\n2. Uczestnicy dumni z prezentów dla koleżanek\n3. Drobne upominki z okazji Dnia Kobiet prezentowane przez uczestniczki\nWIZYTA MŁODZIEŻY Z OŚRODKA OHP W ZĄBKOWICACH ŚLĄSKICH W SCHRONISKU DLA ZWIERZĄT W GILOWIE\n8 marca 2019 roku młodzież z Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Ząbkowicach Śląskich wraz z wychowawcą wybrała się na kolejne odwiedziny do „Schroniska Dla Zwierząt Niechcianych i Porzuconych” w Gilowie. Zabraliśmy ze sobą prezenty dla naszych czworonożnych przyjaciół – karmę suchą oraz wiele puszek z karmą mięsną. Po przybyciu na miejsce zostaliśmy przywitani przez opiekuna schroniska, który przygotował dla nas niespodziankę. Zaprosił nas na wybieg dla psów gdzie czekała na nas psia mama ze swoimi ośmioma szczeniaczkami. Uczestnicy aż krzyknęli z radości na widok tych uroczych, małych stworzonek. Pieski od razu powędrowały na ręce młodzieży, przytulania i głaskania nie było końca. Opiekun schroniska opowiedział nam historię psiej rodzinki oraz opowiedział jak wyglądać będzie procedura adopcji szczeniaków.\n1. Opiekun schroniska przedstawił nam nowych podopiecznych – psią rodzinkę.\n2. Czułości i głaskania szczeniaków nie było końca.\n3. Zabawa na wybiegu dla psów.\nMCK OHP Z LUBANIA Z MŁODZIEŻOWĄ GRUPĄ WSPARCIA „CHCEMY BYĆ AKTYWNI”\nDnia 8 marca 2019r. w Młodzieżowym Centrum Kariery OHP w Lubaniu odbyło się spotkanie z młodzieżą niepełnosprawną. Problemy takich osób są specyficzne i indywidualne, łączą się zarówno z samoczynnym ubezwłasnowolnieniem zawodowym, jak i psychicznymi oraz społecznymi deficytami tworzonymi przez lata. To szczególna grupa młodych osób na rynku pracy, pomimo problemów zdrowotnych i dysfunkcji, również oni poszukują możliwości realizacji i uczestniczenia w życiu zawodowym.\nPROGRAM PN.: „MOJA PRZYSZŁOŚĆ” W HP 1-47 WROCŁAW\nDnia 08.03.2019r. odbyły się zajęcia z programu pn. „Moja przyszłość”. W zajęciach uczestniczyła młodzież z Hufca Pracy 1-47 we Wrocławiu kończąca w roku szkolnym 2018/2019 przygotowanie zawodowe. Pośrednik pracy CEiPM OHP we Wrocławiu Katarzyna Kotas omówiła działalność Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży OHP we Wrocławiu jednocześnie zapraszając do korzystania wszystkich zainteresowanych z usług Centrum. Omówiła pracę pośrednika pracy oraz zapoznała uczestników spotkania z aktualnymi ofertami pracy i lokalnym rynkiem pracy dla osób małoletnich. Przekazała informacje na temat instytucji rynku pracy, miejsc poszukiwania pracy stałej i sezonowej oraz możliwościach uczestnictwa w organizowanych przez CEiPM targach pracy i giełdach pracy.\n1.Uczestnicy programu podczas spotkania z Manager Zespołu AVON Cosmetics Polska.\n2.uczestnicy programu podczas spotkania z posrednikiem pracy CEiPM\n3.uczestnicy programu podczas zajęć z posrednikiem pracy\n4.Uczestnicy programu podczas zajęć\nDZIEŃ KOBIET W POLKOWICKIM HUFCU PRACY\n„Dzień Kobiet, Dzień Kobiet, niech każdy się dowie!”\n8 marca jest dniem wyjątkowym, z jednego powodu - poświęcony jest płci pięknej.W dniu 08.03.2019r. w Hufcu Pracy w Polkowicach odbyło się spotkanie w ramach koła zainteresowań HP PUZZLE. W trakcie spotkania męska część naszych uczestników przygotowała kartki swoim kochanym mamom, dziewczynom z okazji Dnia Kobiet. Chłopcy wiedzą, że ten dzień jest bardzo ważny dla wszystkich. Jest to dzień w którym świętujemy wszystko to, co w życiu każdego chłopaka, mężczyzny czy starszego Pana jest najważniejsze. Bo czymże by było życie i świat bez kobiet?! Podczas spotkania młodzież wraz z kadrą wychowawczą poprzez internet wyszukiwała informacji na temat historii i tradycji związanych z tym świętem.\nOpis: 1. Chłopcy gotowi do Dnia Kobiet\n2.Uczestnicy 1-23 HP Polkowice z Wicedyrektorką Zespołu Szkół im. NZE Europy\n3,4- Uczestnicy z nauczycielkami Zespołu Szkół im. NZE Europy\nDZIEŃ KOBIET W KAMIENNOGÓRSKIM HUFCU\nDzień Kobiet to święto obchodzone corocznie 8 marca, podczas którego mężczyźni obdarowują kobiety wszelkiego rodzaju upominkami, a przede wszystkim kwiatami. Dlatego też uczestnicy Hufca Pracy w Kamiennej Górze pamiętali o swoich koleżankach, Pani Komendant oraz uczących ich Paniach i wręczyli im kwiaty, aby podkreślić szczególny charakter tego radosnego dnia. Miło było patrzeć na uśmiechnięte twarze Pań i powagę w zachowaniu naszych męskich uczestników. Wszystkim przypomniano, że pierwsze obchody tego święta odbyły się w 1909 roku w USA i miały na celu podkreślenie tego, że kobietom należą się takie same prawa jak mężczyznom. Do dzisiaj w wielu krajach dzień ten związany jest z ulicznymi paradami lub manifestacjami, podczas których kobiety wygłaszają swoje postulaty polityczne. Dla pokreślenia tego jakże ważnego i pięknego święta członkowie sekcji artystycznej przygotowali okolicznościową gazetkę ścienną, na której znalazły się życzenia i własnoręcznie wykonane kwiaty. Z okazji dzisiejszego, radosnego dnia życzymy wszystkim Paniom samych pięknych chwil bez zmartwień i trosk oraz spełnienia najskrytszych marzeń!\nI ETAP KONKURSU BHP JUŻ ZA NAMI!\n07 marca br. w Hufcu Pracy w Dzierżoniowie zakończył się I etap Wojewódzkiego Konkursu „ Wiedzy o zasadach bezpieczeństwa i higieny pracy dla młodzieży zatrudnionej w ramach OHP”, w którym wzięli uczestnicy I rocznika. Podczas trzech spotkań z przedstawicielką Okręgowego Inspektoratu Pracy we Wrocławiu- Oddział w Wałbrzychu- Panią Joanną Bartosiak-Kuźniewską młodzież miała okazję zapoznać się z wiedzą z zakresu podstawowych praw i obowiązków pracodawcy i pracownika, ich odpowiedzialności za nieprzestrzeganie przepisów i dyscypliny pracy, zasad zawierania umów o pracę, ochrony kobiet w ciąży oraz innych przepisów wynikających z kodeksu pracy. W wyłonieniu reprezentantów do kolejnego etapu konkursu pomocny był specjalnie przygotowany test wiedzy.\nZdjęcie:1,2- zajęcia z Panią inspektor Państwowej Inspekcji Pracy\nŚWIDNICKI HUFIEC NA KRĘGIELNI\nW dniu 07.03.2019 roku na zaproszenie p. Marka Maciejowskiego ze świdnickiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej HP 1-40 wzięło udział w spotkaniu zorganizowanym na nowo odrestaurowanym torze kręglarskim w Świebodzicach. Świebodzicka kręgielnia jest jednym z najstarszych obiektów wchodzących w strukturę OSiR Świebodzice. W 2018 roku została gruntownie odremontowana i obecnie stanowi dobrze wyposażony i przystosowany do obsługi osób obiekt. W kręgielni znajdują się dwa tory do bowlingu oraz dwa tory do gry w klasyczne kręgle. Nad każdym z torów znajduje się monitor, na którym wyświetlane są wyniki, czas gry oraz podpowiedzi jak pokierować kulą, żeby zbić jak najwięcej kręgli. W piątek, 22 lutego 2019 roku kręgielnia została oficjalnie otwarta.\nNa zdjęciach: Spotkanie na kręgielni w Świebodzicach.\n,,Kiedy posiadasz pasję, przestajesz szukać motywacji.\nNie jest Ci już potrzebna,\nbo to pasja stanowi Twoją siłę napędową do działania…’’\nCo to jest pasja? Definicja pasji wbrew pozorom nie jest prosta. Nie ma jej nawet w Wikipedii. Większość ludzi myli pasję z hobby, zainteresowaniami, lub z czynnościami które lubią wykonywać. Jaka jest między nimi różnica? Czym jest pasja a czym nie jest? Uczestniczka Hufca Pracy 1-34 Ziębice Wiktoria Piasecka wie doskonale co jest jej pasją . Chętnie podzieliła się z nami swoimi przemyśleniami i odczuciami co do jej pasji . ,,…Wiesz jakie to uczucie kiedy wsiadasz na koński grzbiet? Czujesz się wolny, nic Cię nie obchodzi - liczy się tylko chwila spędzona z koniem. Uciekasz od wszelkich problemów w codziennym życiu...Ludzie twierdzą, że konie są głupie, śmierdzące - nie prawda. Konie to zwierzęta z gracją.\nZdj. 1 – Uczestniczka podczas jazdy konnej\nZdj. 2 – Wiktoria ze swoim przyjacielem\nSPOTKANIA DORADCZE W HUFCU PRACY W KAMIENNEJ GÓRZE\nW dniu 06 marca doradcy zawodowi MCIZ przeprowadzili zajęcia z poradnictwa zawodowego dla uczestników Hufca Pracy w Kamiennej Górze. Spotkanie odbyło się w ramach stałej współpracy doradców zawodowych z Hufcem Pracy. Celem spotkania było diagnozowanie obszaru zainteresowań zawodowych uczestników oraz pomoc w rozpoznaniu ich potencjału zawodowego, jak i oczekiwań wobec przyszłej pracy, ponieważ zdecydowanie wpłynie ona na dokonanie trafniejszego wyboru dalszej drogi edukacyjno – zawodowej. Ponadto przybliżono młodzieży współczesny rynek pracy oraz przedstawiono branże i zawody, w których wzrasta zapotrzebowanie na specjalistów i wykwalifikowanych pracowników. Młodzież była najbardziej zainteresowana tematami o możliwościach dalszego rozwoju edukacyjno – zawodowego w branżach, w których wykazywali największe zainteresowanie. Uczniowie bardzo sobie chwalili spotkanie z doradcą zawodowym oraz okazywali wdzięczność za udzielone im informacje i wsparci, które, jak deklarowali są dla nich bardzo pomocne w planowaniu swojej kariery.\nNa zdjęciu: Doradca zawodowy z młodzieżą\nTekst: Patryk Stepnowski – doradca zawodowy\nZdjęcia: Renat Bech – doradca zawodowy\nDZIERŻONIOWSKI HUFIEC PRACY NA GIEŁDZIE EDUKACJI I PRACY\n6 marca 2019 roku w Bielawie odbyła się po raz drugi Giełda Edukacji i Pracy dla uczniów klas trzecich bielawskich gimnazjów oraz VIII lokalnych szkół podstawowych. Organizatorem był bielawski CECH RR i MP, który przedsięwzięcie zaplanował w związku z realizacją znakomitego projektu "Rzemieślnicy na start". Zaproszono do zaprezentowania swoich ofert edukacyjnych bielawskie placówki oświatowe tj. Zespół Szkół Cechu Rzemiosł Różnych w Bielawie, Szkoły Niepubliczne w Bielawie oraz Zespół Szkół i Placówek Kształcenia Zawodowego w Bielawie oraz instytucje wspomagające działalność szkół i lokalny rynek pracy czyli dzierżoniowski i bielawski Hufiec Pracy, Poradnię Psychologiczno – Pedagogiczną, Młodzieżowe Centrum Kariery i Punkt Pośrednictwa Pracy, Powiatowy Urząd Pracy w Dzierżoniowie. Oferta wzbogacona była o profesjonalne poradnictwo zawodowe, grupowe i indywidualne, prowadzone przez doświadczonych doradców zawodowych na panelach dyskusyjnych. Młodzież mogła poznać swoje predyspozycje zawodowe, zarówno przedstawiciel PUP Pani Dorota , jak i nas doradca zawodowy z MCK OHP Pani Asia zrobił z każdym uczestnikiem test by dowiedzieć się o swoich talentach zawodowych.\nZdjęcie nr 1 – stoisko wraz z przedstawicielami Hufca Pracy w Dzierżoniowie,\nZdjęcie nr 2 – uczestnicy podczas prezentacji ofert edukacyjnych na giełdzie


» Lunchbox - pepitka\nLunchbox - pepitka\nKolorowe Lunchboxy, na śniadania do szkoły czy lunch to pracy. Pomieszczą naprawdę dużo!\nLunchboxy uszyte są z tkaniny, którą można prać w pralce. Dlatego bez problemu możecie włożyć do nich luzem umyte jabłko czy np. zapakować groch na targu :) Tak, tak, świetnie sprawdzą się też jako eco torby na zakupy.\nMateriałowe lunchboxy zamykają się na rzep, dzięki jego umiejscowieniu i długości można regulować ich wielkość. Zabierasz do pracy tylko kanapkę? Możesz zawinąć opakowanie mocniej. Jeśli włożysz do lunchboxa więcej pysznosci zawiń mniej :) Dostosuj jego wielkość do zawartości!\nNasze kolorowe lunchboxy mają jeszcze trzy ważne zalety:\n- po zjedzeniu pysznego śniadanka, zwijamy je i zajmują naprawdę mało miejsca w plecaku,\n- lekki lunchbox dla dziecka to must have, w końcu ich plecaki i tak swoje ważą.. ;)\nLunchbox dostępny jest w dwóch rozmiarach:\nS - dno: 6,5cm x 18cm wysokość: 30cm\nM - dno: 10cm x 21cm wysokość: 42cm\nP.S. Podana wysokość to wymiar lunchboxa bez zawinięcia.\nTORBA WOREK ŻÓŁTA


Łukasz Kobeszko - 17.05.17\nPo otwarciu sarkofagu nie ujrzano jedynie kości, ale dobrze zachowane, wysuszone ciało. Co ciekawe, z grobowca zaczęła się wydobywać przyjemna woń przypominająca zapach kwiatów, ziół oraz wosku.\nNiewytłumaczalne z punktu widzenia biologii i medycyny zjawisko niepodlegania rozkładowi doczesnych szczątków świętych jest od wieków obserwowane również w Cerkwi prawosławnej. Na początku maja ponownie przekonano się o tym w amerykańskim klasztorze Libertyville przy okazji otwarcia grobowca świętego biskupa Mardariusza, działającego w USA w okresie międzywojennym.\nSerbski biskup zmarł w 1935 roku w Stanach Zjednoczonych. Przed dwoma laty został kanonizowany przez Synod Serbskiej Cerkwi Prawosławnej. Hierarchę pochowano w murowanym grobowcu w monasterze w stanie Illinois, do którego założenia sam się wydatnie przyczynił, organizując po I wojnie światowej misje prawosławne dla przebywających w Stanach Zjednoczonych imigrantów z Bałkanów i Rosji.\nW kanonicznej praktyce Cerkwi zgodę (błogosławieństwo) na otwarcie grobowca, nawet w celu wykonania prac konserwacyjnych, wydać musi biskup miejsca. Po uzyskaniu takiej zgody 5 maja br. specjalna komisja wraz z ekipą techniczną dokonała otwarcia grobowca, przy śpiewie wielkanocnego hymnu (troparionu): „Chrystus powstał z martwych, śmiercią swoją śmierć pokonał, i tym, co leżeli w grobach dał żywot wieczny”.\nKu zdumieniu zebranych, po otwarciu sarkofagu nie ujrzano jedynie kości, ale dobrze zachowane, wysuszone ciało biskupa z zarostem i paznokciami. Ślady wyraźnego zniszczenia miały jedynie szaty liturgiczne, w których Mardariusz został pochowany 82 lata temu. Co ciekawe, po otwarciu grobowca wydobywać się zaczęła z niego przyjemna woń przypominająca zapach kwiatów, ziół oraz wosku.\nW tradycji prawosławnej, gdy dojdzie do odkrycia, że ciało pochowanego świętego nie uległo rozkładowi, zostaje ono uznane za relikwię. Dokonuje się obrzędu jego obmycia za pomocą ciepłej wody oraz białego wina i następnie umieszcza w relikwiarzu, który może przybrać dowolny kształt artystyczny. Od tego momentu wierni mogą nawiedzać relikwie i modlić się przy nich o potrzebne łaski.\nBiografia świętego Mardariusza (imię świeckie: Petar Uskoković) jest dość typowym przykładem losu wielu wschodnioeuropejskich duchownych, żyjących na przełomie XIX i XX wieku. Pochodził z Czarnogóry i w wieku 17 lat przyjął postrzyżyny oraz diakonat w monasterze Studenica w środkowej Serbii. Przed święceniami kapłańskimi uczęszczał do seminarium duchownego w Kiszyniowie, dzisiejszej stolicy Mołdawii, a następnie przeniósł się do Petersburga.\nW czasie I wojny światowej przebywał na terenie Rosji, gdzie pełnił rolę nieformalnego opiekuna duchowego licznych imigrantów prawosławnych, którzy musieli uciekać z terytoriów zajętych przez armię Austro-Węgier. Wkrótce jednak, po wybuchu rewolucji w 1917 roku i rozpoczęciu prześladowań religijnych przez komunistów, sam musiał emigrować do USA.\nTam zajął się tworzeniem nowych placówek duszpasterskich i budową cerkwi dla Serbów, Rosjan, Ukraińców i Bułgarów, którzy w wyniku wojennej zawieruchy znaleźli się za Oceanem. Nie zgodził się jednak na przyjęcie święceń biskupich (chirotonii) od Cerkwi rosyjskiej i funkcję ordynariusza diecezji amerykańskiej, twierdząc, iż należy do Cerkwi serbskiej i tylko od niej może otrzymać godność biskupią.\nPo wojnie na krótko powrócił do Serbii, gdzie został igumenem (przełożonym) jednego z monasterów. W 1926 roku przyjął święcenia biskupie w Belgradzie, obejmując diasporalną diecezję w USA i Kanadzie. Już wówczas był słabego zdrowia, ale przed odejściem z tego świata w wieku zaledwie 46 lat zdążył założyć monaster w miejscowości Libertyville, który stał się bardzo ważnym ośrodkiem prawosławnego życia duchowego w USA.\nWe wspomnieniach współczesnych zachował się jako mnich i kapłan niezwykłej pokory i serdeczności, żyjący duchem Ewangelii, otwarty w każdej chwili na pomoc duchową każdemu potrzebującemu człowiekowi, niezależnie od narodowości.\nKrótki film Telewizji Hram z Belgradu pokazujący po raz pierwszy zachowane ciało Mardariusza (od 01:43)\nNa podstawie: spc.rs, serborth.org, cerkiew.pl