historycy.org -> Nasza Pierwsza Rewolucja\nNasza Pierwsza Rewolucja\nPo gruntownym przeczytaniu wielu tematów w tym dziale okazuje się, że bez względu na to czy zastanawiamy się nad wyginięciem H.N. początkami rolnictwa, mowy etc cały krążymy koło tematu rewolucji społecznej. Przejście od życia w stadach do grup rodzinnym i plemiennych umożliwiło wymianę i akumulację zdobytej wiedzy a w konsekwencji dalszy rozwój.Nie wiem niestety kiedy nastąpiła ta pierwsza rewolucja i jak można zbadać kiedy to się stało.\nZdaniem prof. Richarda Wranghama było to opanowanie umięjetności pieczenia pożywienia na ogniu 0,5-2,0 mln lat temu.\nWkleję całe teksty,aby nie zniknęły z sieci:\nMarcin Rotkiewicz: – W latach 80. powodzeniem cieszył się francuski film pt. „Walka o ogień”. Jego akcja rozgrywa się ok. 80 tys. lat temu, gdy tytułowy ogień stanowił być albo nie być dla naszych przodków. Ten obraz chyba dobrze pasuje do pańskiej teorii?\nProf. Richard Wrangham: – Z tą różnicą, że według mnie nasi przodkowie zaczęli posługiwać się ogniem już ok. 2 mln lat temu, co miało kolosalne konsekwencje dla ewolucji człowieka.\nNajpierw ustalmy, kiedy i gdzie pojawili się nasi pierwsi niemałpi przodkowie?\nStało się to ok. 6–7 mln lat temu w Afryce. Wtedy rozdzieliły się linie rodowe naszych najstarszych przodków oraz szympansów – najbliższych małpich kuzynów człowieka. Jednak poza tymi dwoma faktami niewiele wiemy na temat ówczesnych wydarzeń. Możemy jedynie zgadywać, że nasz pierwszy niemałpi przodek wyglądał jak szympans, świetnie wspinał się po drzewach, ale również nieźle chodził na dwóch nogach. Niedługo później, ok. 4–5 mln lat temu, w Afryce wyewoluowały różne gatunki australopiteków. Także przypominające szympansy, za to dobrze chodzące na dwóch nogach oraz mające większe mózgi niż małpi kuzyni. Zapewne żyły one w kilkunastoosobowych grupach. Następnie, ok. 2,5 mln lat temu, na Czarnym Lądzie pojawia się Homo habilis.\nTo chyba pierwszy gatunek, który w swej nazwie zawiera słowo homo, czyli człowiek.\nW systematyce rzeczywiście najczęściej zaliczany jest do rodzaju Homo (do którego należymy również my i inne, wymarłe już, gatunki), zatem można go nazwać pierwszym człowiekiem na Ziemi. Jednak część badaczy widzi w nim bardziej małpę. Ze skąpych znalezisk wiemy, że rozmiarami ciała i kształtem twarzy – m.in. wysuniętym pyskiem – przypominał szympansy. Miał też cechy anatomiczne umożliwiające bardzo sprawne poruszanie się po drzewach. Za to jego mózg był dwa razy większy niż u szympansów. Od małp i australopiteków różniło go coś jeszcze – wytwarzał kamienne narzędzia, które służyły m.in. do krojenia mięsa. Za ich pomocą w krótkim czasie dawało się pociąć na kawałki nawet duże zwierzę. Homo habilis był padlinożercą, być może również polował.\nWłączenie do pożywienia mięsa, bo podstawę diety australopiteków stanowiły rośliny, było znaczącą zmianą. Jednak dopiero ok. 2 mln lat temu następuje ogromny skok – narodziny gatunku Homo erectus. I to jego bez większych wątpliwości możemy nazwać człowiekiem. Gdyby Homo erectus ubrać w garnitur i wypuścić dziś na ulice Nowego Jorku, raczej nikt by się nie zorientował, że mija go przedstawiciel innego gatunku.\nJak doszło do tak dużej zmiany?\nPopularna hipoteza Człowieka-Łowcy głosi, że nasi przodkowie po to, by skutecznie polować, dzielić się jedzeniem i odganiać padlinożerców, musieli ściśle współpracować. Mięsożerność pomogła rozwinąć nasze ludzkie cechy – inteligencję, kooperację, przewidywanie itp.\nPana to nie przekonuje?\nNie, bo hipoteza ta jest pełna luk. Nie twierdzę wprawdzie, że polowanie nie przyczyniło się do rozwoju wspomnianych cech, ale zasadnicze znaczenie miał zupełnie inny czynnik. To ogień. Posługiwanie się nim doprowadziło do narodzin Homo erectus i jego następców. Na końcu tej drogi pojawił się Homo sapiens.\nCo przede wszystkim dało posługiwanie się ogniem?\nHomo erectus nie ma już cech anatomicznych wskazujących na umiejętność sprawnego chodzenia po drzewach i nocowania na nich. Oglądałem z bliska zbudowane z liści i gałęzi szympansie gniazda. Małpy przygotowują je w ciągu pięciu minut, pomagając sobie wszystkimi czterema kończynami. Nam zajęłoby to nieporównanie więcej czasu i stanowiło nie lada wyzwanie. Homo erectus nocował więc na ziemi, ale odstraszyć liczne drapieżniki mógł jedynie za pomocą ognia.\nNasi przodkowie zapewne polowali również metodą zabiegania ofiary na śmierć. Potrafili gonić zwierzęta nawet przez kilkadziesiąt kilometrów, aż te padały z wyczerpania. Żeby coś takiego robić w ostrym afrykańskim słońcu, musieli pozbyć się m.in. owłosienia. Jednak w nocy trzeba było się ogrzać – jak to zrobić inaczej niż przy ognisku? To wszystko są ewidentne korzyści z opanowania ognia, ale nie najważniejsze. To, co najbardziej nas odmieniło, to pieczenie na ogniu żywności (gotowanie doszło zapewne później).\nCzy mamy dowody używania ognia już 2 mln lat temu?\nMoim zdaniem dysponujemy mocnymi, choć nie stuprocentowymi dowodami na posługiwanie się ogniem już ok. miliona lat temu – znaleziono je np. na stanowisku archeologicznym Gesher Benot Ya’aqov w Izraelu, datowanym na 790 tys. lat. Dużo starszych śladów palenisk na razie brak.\nSkoro nie ma dowodów archeologicznych, na czym opiera pan swoją teorię?\nNa ludzkiej anatomii. Australopiteki były roślinożercami, Homo habilis padlinożercą i być może myśliwym wzbogacającym wegetariańską dietę mięsem, natomiast Homo erectus to już raczej świetny łowca. Tyle tylko, że budowa anatomiczna tego ostatniego oraz jego ewolucyjnych następców, czyli m.in. małe szczęki i zęby, krótki przewód pokarmowy – wskazują na ewidentny brak przystosowania zarówno do diety złożonej wyłącznie z surowych roślin, jak i opartej na surowym mięsie.\nŻe tak jak krowy przystosowały się do jedzenia trawy, lwy mięsa, a pchły picia krwi, tak człowiek ok. 2 mln lat temu anatomicznie przystosował się do jedzenia poddanych termicznej obróbce pokarmów – zarówno roślinnych jak i zwierzęcych.\nCo mu to dało?\nMówiąc w dużym skrócie: wysoka temperatura „rozbija” cząsteczki m.in. skrobi i białek, dzięki czemu nasze enzymy trawiennie mają do nich dużo łatwiejszy dostęp. Wie pan, dlaczego wolimy świeże pieczywo od czerstwego? Bo cząsteczki skrobi zawarte w chlebie czy bułkach „rozbite” dzięki wysokiej temperaturze już po jednym dniu wracają do stanu wyjściowego i stają się trudniej strawne.\nWarto też sobie uświadomić, że w naszym organizmie zachodzą dwa procesy trawienia – pierwszy kończy się w jelicie cienkim, drugi odbywa w jelicie grubym, które jest skolonizowane przez ok. 400 gatunków bakterii i pierwotniaków. One też są głodne i jedzą dużo – w przypadku węglowodanów oddają naszemu organizmowi tylko 50 proc. energii, a z białek zero. Jeżeli więc chce się sprawdzić, ile dokładnie kalorii przyswaja nasz organizm, trzeba zajrzeć na koniec jelita cienkiego.\nMożna to zrobić?\nTak, pomocni okazali się pacjenci z usuniętym jelitem grubym. Dzięki temu daje się dokładnie porównać to, co zjedzą, z tym, co wydalą. I te badania niezbicie dowodzą, że to samo jedzenie poddane obróbce termicznej jest łatwiej strawne i dostarcza organizmowi więcej kalorii niż surowe.\nDobrym przykładem są kurze jajka. Jeden z wielkich dietetycznych mitów głosi, że surowe są znacznie lepsze niż gotowane. Guru amerykańskich kulturystów Vince Grronda zalecał zjadanie nawet do 36 surowych jajek dziennie. Tymczasem plemiona łowiecko-zbierackie zawsze preferują je w postaci gotowanej. I mają rację, bo badania belgijskich naukowców wykazały, że nawet połowa białka surowych jaj nie ulega strawieniu przez organizm człowieka, podczas gdy w przypadku gotowanych strawność sięga 94 proc.\nKilka lat temu namówiłem prof. Stephena Secora z University of Alabama, by sprawdził, jak pytony będą sobie radzić z mięsem poddanym obróbce. Okazało się, że energetyczny koszt trawienia mielonego, jak i gotowanego mięsa wołowego był o ponad 12 proc. mniejszy. Gdy natomiast wężom podano ugotowany i zmielony stek, na trawienie zużywały one ponad 23 proc. energii mniej. Jedząc hamburgera można naprawdę sporo zaoszczędzić.\nCzy zwierzęta też wolą jedzenie gotowane od surowego?\nMałpy, psy i myszy chętniej je wybierają. Brałem udział w eksperymencie z szympansami, w którym sprawdziliśmy 5 produktów. Okazało się, że małpy tak samo lubiły gotowane i surowe jabłka oraz pataty. Natomiast zdecydowanie preferowały poddane obróbce termicznej marchew, słodkie ziemniaki i wołowinę. Ciekawe jest to, że żyjące w naturze szympansy też szukają pożywienia zmienionego pod wpływem temperatury – gdy przez sawannę przejdzie ogień, wygrzebują upieczone nasiona pewnego drzewa, których w postaci surowej nigdy nie jadają.\nCzłowiek nie byłby w stanie przetrwać na diecie złożonej wyłącznie z surowego jedzenia?\nAbsolutnie nie, choć są tacy, którzy uważają, że skoro szympansy i goryle jedzą surowiznę, to jest to naturalne pożywienie człowieka. W ramach tzw. Projektu Gissen przebadano 513 osób żyjących na diecie składającej się w 70 proc. z produktów nieprzetworzonych termicznie. Po pewnym czasie spadek wagi u tych ludzi wyniósł średnio ponad 10 kg. Ponad połowa pań doświadczyła też czasowej utraty płodności. Nie znamy ani jednej ludzkiej społeczności, w której nie gotowano by lub nie pieczono jedzenia. To jedna z najbardziej uniwersalnych cech człowieka.\nCzy pieczone jedzenie nie jest jednak mniej zdrowe? Zniszczeniu ulegają np. niektóre witaminy?\nTo prawda. Np. kilka lat temu okazało się, że w trakcie przemysłowej produkcji chipsów powstaje rakotwórczy akrylamid. Niezdrowe są również związki chemiczne pojawiające się podczas grillowania i smażenia. Jednak jemy przetworzoną termicznie żywność od bardzo dawna i dlatego nasz organizm do pewnego stopnia uodpornił się na te toksyny. Dlatego szkodzą one znacznie bardziej laboratoryjnym szczurom niż nam.\nPodsumujmy zatem: co konkretnie dała naszym przodkom termiczna obróbka jedzenia?\nDzięki zmniejszeniu wielkości żołądka i jelit zaoszczędziliśmy aż 10 proc. dziennego zużycia energii. Także znacznie więcej kalorii wydobywaliśmy z jedzenia. M.in. dlatego doszło do tak spektakularnego rozwoju najbardziej „paliwożernego” organu – mózgu. Zużywa on aż 20 proc. energii – to prawie dwa razy więcej niż u innych naczelnych – choć stanowi jedynie 2,5 proc. masy ciała. No i zyskaliśmy czas: szympansy po przebudzeniu zjadają obfity posiłek – ok. 1,5 kg owoców. Następnie czekają, aż w żołądku zrobi się miejsce i niemal nieustannie dopełniają go, aż znów położą się spać. Przez połowę dnia żują pokarm roślinny, by go rozdrobnić i uczynić łatwiej strawnym. My jemy szybko – średnio poświęcamy na to godzinę dziennie.\nJednej rzeczy zatem nie rozumiem. Homo habilis stanowił etap pośredni pomiędzy roślinożernymi australopitekami a podobnymi do nas Homo erectus. Nie używał ognia, ale wzbogacił dietę mięsem, które w postaci surowej nie jest lekkostrawne. Co mu to dało?\nA pamięta pan, że to właśnie Homo habilis zaczął jako pierwszy używać kamiennych narzędzi? Mięso może być bardzo wartościowym pokarmem, jeśli uczyni się je łatwiejszym do strawienia. Można do pewnego stopnia zrobić to bez pomocy ognia – zmiękczając i rozdrabniając np. tłuczkiem. Nie przez przypadek jemy tatara, a nie po prostu ukrojony kawał wołowiny. Zakładam, że Homo habilis nauczył się robić coś podobnego używając kamieni.\nJeden z moich ulubionych eksperymentów na poparcie tej tezy przeprowadzili japońscy uczeni. Karmili laboratoryjne szczury nadmuchaną powietrzem karmą (tak jak nadmuchuje się np. chrupki kukurydziane). Zwierzęta znacznie szybciej przybywały na wadze niż pobratymcy jedzący tę samą, ale twardą karmę, wymagającą gryzienia i przeżuwania. Przyczyna tego zjawiska jest prosta – trawienie bardziej miękkich pokarmów pochłania mniej energii.\nRozumiem, że w ślad za zmianą diety idą nie tylko poważne modyfikacje anatomii, ale i zachowania. Co ogień pod tym względem zmienił?\nFakt, że goryle jedzą głównie zielone części roślin, a szympansy zdecydowanie preferują owoce (i z rzadka mięso), powoduje istotne różnice w zachowaniach społecznych obydwu gatunków. U przodków człowieka pod wpływem nowej diety zaszły znacznie radykalniejsze zmiany. Przede wszystkim pojawił się podział pracy.\nJesteśmy absolutnie wyjątkowym gatunkiem naczelnych, gdyż w społecznościach łowiecko-zbierackich jednostka nie zależy wyłącznie od tego, co sama zbierze, ale cały czas korzysta z pokarmu dostarczanego przez partnera. Gdybyśmy nie wykorzystywali ognia do przygotowywania strawy, zachowywalibyśmy się jak nasi małpi kuzyni – jedzenie byłoby aktywnością niemal całkowicie indywidualną. Tymczasem nasi przodkowie musieli spożywać mieszany pokarm, roślinno-zwierzęcy, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Mężczyźni polowali, a kobiety zbierały, głównie pokarm roślinny, który wymagał czasochłonnej obróbki termicznej. Zaczęły więc gotować dla swoich partnerów – ci wiedzieli zaś, że jak wrócą z polowania, nawet nieudanego, to czeka na nich ciepła strawa. Gotujące dla mężczyzn kobiety i wieczorny posiłek to zjawiska uniwersalne dla wszystkich kultur.\nKobieta nie mogłaby być samowystarczalna?\nMogłaby, ale moja hipoteza jest taka, że oprócz upolowanego mięsa mężczyzna dawał jej ochronę przed innymi samcami, którzy mogli zabrać zgromadzone przez nią jedzenie.\nTakie są korzenie instytucji małżeństwa?\nWygląda na to, że to żołądek skłania mężczyzn do małżeństwa, a kobiety pcha ku niemu potrzeba ochrony. Wśród ludu Tiwi żyjącego na dwóch wyspach u wybrzeży Australii 80 proc. pierwszych małżeństw młodzi mężczyźni zawierają ze starszymi kobietami, wśród których wiele jest w wieku pomenopauzalnym. I są szczęśliwi, bo wreszcie ma ich kto nakarmić. Spłodzić dziecko mogą z kimś innym. O seks w takich łowiecko-zbierackich kulturach jest znacznie łatwiej niż o jedzenie. Dlatego w oczach mężczyzny nieporównanie większą zdradą partnerki jest nakarmienie innego faceta niż pójście z nim do łóżka.\nCo jeszcze zmieniło gotowanie?\nSpanie przy jednym ognisku, współpraca podczas zdobywania jedzenia i dzielenia się nim na pewno mocno wpłynęły na ewolucję człowieka. Tu znów jesteśmy jedynym gatunkiem, który potrafi w spokoju wspólnie jeść. Gdy wśród szympansów pojawi się jakiś smakowity kąsek, natychmiast wybuchają straszne awantury.\nA czy jakieś nauki płyną z pańskiej teorii dla nas, ludzi żyjących w krajach, w których dostęp do żywności przestał być problemem?\nMusimy pamiętać, że nasz organizm jest biologicznie przystosowany do przetworzonej żywności. Dlatego tak ją uwielbiamy i w momencie, gdy stała się łatwo dostępna, ten ewolucyjny bagaż zaczął nam potwornie ciążyć. Dziś to nie brak jedzenia może nas zabić, ale jego nadmiar. Przestrzegałbym także przed opieraniem diety na informacjach o kaloryczności produktów znajdujących się na opakowaniach. Są one w większości nieprawdziwe.\nKaloryczność liczy się starą metodą – spala się pokarm w tzw. bombie kalorymetrycznej i sprawdza, ile energii się wydzieliło. Z tego punktu widzenia gotowana i surowa marchewka to to samo. Metoda ta w ogóle nie uwzględnia, ile kalorii potrafi przyswoić nasz organizm z danego produktu dzięki temu, że został on poddany obróbce termicznej. Nie bierze się pod uwagę także tego, ile energii zużyjemy na trawienie oraz jaką jej część pochłoną mikroby żyjące w jelicie grubym.\nDlaczego nie uwzględnia się tych bardzo ważnych czynników?\nOd lat trwają dyskusje na ten temat, ale zawsze pada ten sam argument, że nowy system byłby zbyt skomplikowany do wprowadzenia i niezrozumiały dla zwykłych ludzi. Pozostajemy zatem nadal przy prostej, ale wprowadzającej w błąd metodzie obliczania kaloryczności produktów.\nNa koniec chciałbym zapytać o Karola Darwina. Przyjął on bardzo trafnie, mimo zupełnego braku danych archeologicznych, że człowiek narodził się w Afryce. Czy Darwin zdawał sobie również sprawę z ogromnej roli, jaką odegrał ogień w naszej ewolucji?\nI tak, i nie. Tak, bo nazwał umiejętność rozniecania ognia największym odkryciem w historii ludzkości, nie licząc języka. Nie, ponieważ jego zdaniem był to bardzo późny wynalazek człowieka.\nZa tydzień prof. Daniel Lieberman odpowie na pytanie, czy człowiekowi udało się zatrzymać ewolucję i jaka przyszłość czeka gatunek Homo sapiens.\nProf. Richard Wrangham – światowej sławy brytyjski antropolog i badacz zachowań szympansów, uczeń Jane Godall. Od wielu lat pracuje i wykłada na Uniwersytecie Harvarda oraz współkieruje stacją badawczą w parku narodowym Kibale w Ugandzie.\nFragment najnowszej książki prof. Richarda Wraghama „Walka o ogień”, która ukazała się właśnie w polskim przekładzie.\nFragment książki Richarda Wranghama pt. „Walka o ogień. Jak gotowanie stworzyło człowieka”\nKucharz na ślubnym kobiercu\nKoń jako zwierzę domowe jest ekonomicznie zależny. [...] To samo powtarza się z ciężko pracującymi kobietami; to, co otrzymują, nie zależy od ich własnej pracy, lecz od władzy i woli innej osoby. Kobiety są ekonomicznie zależne i zależność ta dotyczy zarówno całego rodzaju niewieściego, jak i każdej jednostki poszczególnie.\nCharlotte Perkins Galman, Kobieta a stan ekonomiczny: studya nad ekonomicznym stosunkiem mężczyzny do kobiety, jako ważnym czynnikiem ewolucyi społecznej\nWieczorny posiłek przygotowany przez kobietę zaspokaja potrzeby jej i jej dzieci. Służy także jej mężowi, który, mając pewność, że czeka nań coś do jedzenia, może zająć się tym, na co ma ochotę. I choć taka sytuacja przynosi pożytki obu płciom, to szczególnie dogodna jest dla mężczyzny. Dlaczego zatem kobieta dla niego gotuje?\nBy znaleźć odpowiedź, przyjrzyjmy się bliżej właściwościom przetworzonej termicznie żywności, pozwala to bowiem z odmiennej perspektywy spojrzeć również na naturę małżeństwa i ludzkich społeczeństw. Otóż okazuje się wówczas, że przyczyny, dla których kobiety i mężczyźni wiążą się w pary, są nieco bardziej złożone, niż wskazywałyby tradycyjne koncepcje konkurencji o partnera seksualnego oraz zainteresowania obu płci efektami pracy drugiej. Okazuje się też – co nie jest zbyt miłym wnioskiem – że fakt, iż to kobieta gotuje dla mężczyzny, co w naszym gatunku stanowi w zasadzie kulturową normę, jest prostą konsekwencją systemu patriarchalnego. Mężczyźni wykorzystują swoją władzę, by zrzucić na kobiety zajęcia domowe, nawet jeśli one wolałyby, aby było inaczej.\nNie ulega wątpliwości, że wszędzie to kobiety gotują dla swoich mężów. W roku 1973 George Murdock i Catarina Provost, para antropologów zainteresowanych różnicami płciowymi, sporządziła dla stu osiemdziesięciu pięciu kultur zestawienie obejmujące pięćdziesiąt form aktywności produkcyjnej. Gotowanie okazało się najbardziej „kobiecym” ze wszystkich zajęć, wyprzedzając nieco obróbkę produktów roślinnych i przynoszenie wody(…)Ten ogólnoświatowy wzorzec znajduje odzwierciedlenie również w języku angielskim. Słowo lady pochodzi od staroangielskiego hlaefdige, co oznacza „zagniatający chleb”, natomiast lord od hlaefweard – „strażnik chleba”(…)\nTaki model relacji społecznych najczęściej wyjaśniany bywa za pomocą koncepcji wzajemnych korzyści, zgodnie z którą obie płci czerpią pożytki z takiej współpracy. Wiele szczęśliwych małżeństw mogłoby to zresztą potwierdzić. To jednak tłumaczenie bardzo powierzchowne, jako że uciekamy w ten sposób od kwestii zasadniczej, a mianowicie od pytania, dlaczego nasz gatunek w ogóle wytworzył organizację społeczną opartą o gospodarstwo domowe, jak również, dlaczego ta instytucja społeczna bardzo często przybiera postać wyzysku kobiet. (…)\nPozostałe naczelne na ogół, kiedy cokolwiek znajdą, zjadają to na miejscu. Łowcy-zbieracze postępują inaczej – znoszą jedzenie do obozowiska, gdzie jest ono przetwarzane i przyrządzane. Obie te czynności łączą się z konkretną pracą, a w obozowisku pracę można komuś zaoferować i wymienić. Być może zatem to właśnie gotowanie sprawiło, że wymiana społeczna (ekonomia gospodarstwa domowego) zastąpiła indywidualne zdobywanie pożywienia. Tak sądzi na przykład archeolożka Catherine Perlès: „Każdy akt kulinarny to projekt od samego początku społeczny. Gotowanie położyło kres samowystarczalności jednostki”. Tam, gdzie pojawia się gotowanie, pojawia się produkt, który można mieć, a także dać komuś albo ukraść. Zanim zaczęliśmy gotować, jedliśmy podobnie do szympansów – była to czynność indywidualna. Wraz z zaprzęgnięciem ognia do pracy zebraliśmy się wokół ogniska i podzielili obowiązkami. (…)Michael Symons, autorytet w dziedzinie historii kulinarnej, również sądzi, że gotowanie promowało międzyludzką współpracę, a to poprzez mechanizm dzielenia się: ten, kto przygotowuje posiłek, później go dzieli. W tym sensie gotowanie jest dla Symonsa „początkiem wymiany i handlu”.(…)\nZauważmy jednak, iż hipoteza, jakoby doglądanie ognia, spożywanie posiłków i dzielenie się żywnością bezwzględnie wymagały współpracy, jest w sposób oczywisty fałszywa. Alexander Selkirk, czyli pierwowzór Robinsona Crusoe, kiedy uratowano go w roku 1709, po czterech latach samotności na wyspie Juan Fernandéz na środku Pacyfiku, był w świetnej formie. Znamy też (wspominałem już o nich) liczne przykłady kombatantów, którzy po zakończeniu działań wojennych ukrywali się w dziczy i przez lata sami sobie gotowali – po II wojnie światowej niejaki Shoichi Yokoi spędził w ten sposób na wyspie Guam 28 lat, odnaleziono go dopiero w roku 1972. W niektórych wspólnotach łowiecko-zbierackich – na przykład u Tiwi z północnej Australii – kobiety same troszczą się o żywność i opał, same też, bez najmniejszej pomocy ze strony mężów, rozpalają ogień i przygotowują posiłki. Z kolei mężczyźni (i to zarówno łowcy-zbieracze, jak i najzupełniej współcześni i cywilizowani Amerykanie), wybierają się czasem na samotne, wielodniowe wyprawy łowieckie, podczas których sami dla siebie gotują. Przykładów takiej samowystarczalności podać można tak wiele, że teza, jakoby gotowanie wymuszało kooperację, staje się co najmniej mocno dyskusyjna.\nDlaczego zatem „projekt kulinarny” (by odwołać się do języka Catherine Perlès) tak często istotnie bywa aktem społecznym, skoro, jak pokazaliśmy, wcale nie musi tak być? Przygotowana żywność rzeczywiście stwarza możliwości współpracy, ale zarazem naraża gotujących na wyzysk. Dalej – przygotowanie posiłków zajmuje dużo czasu, więc samotny kucharz może nie być w stanie bronić swoich wytworów przed zdeterminowanymi złodziejami (na przykład zgłodniałymi i niedysponującymi własnymi zapasami żywności mężczyznami). Wiązanie się w pary rozwiązuje te problemy – mąż to dla kobiety gwarancja, że inne samce nie skradną zebranej przez nią żywności, z kolei żona to dla mężczyzny pewność, że wieczorem będzie na niego czekał posiłek. W tym ujęciu gotowanie należy uznać za podstawę prostych relacji quasi-małżeńskich, albo też przyjąć, że utrwaliło ono i wzmocniło wcześniej już istniejące formy związków, do których powstania przyczyniły się polowanie oraz rywalizacja o partnera seksualnego. Niezależnie od tego, który z tych wariantów zaakceptujemy, efekt jest ten sam – prymitywny, gangsterski niemal chwyt polegający na tym, że mężowie wykorzystują więzi łączące ich z innymi mężczyznami, członkami tej samej wspólnoty, by „ochraniać” swoje żony przed rabunkiem, za co te odwdzięczają się, przygotowując im posiłki. Wiele korzyści ze wspólnego gospodarstwa domowego, takich jak produkty dostarczane przez mężczyzn, wzrost wydajności pracy i powstanie sieci relacji społecznych ułatwiającej wychowanie dzieci, to tylko dodatki, efekt uboczny, chciałoby się powiedzieć, rozwiązania podstawowego problemu, a ten był dość prosty: kobiety potrzebowały męskiej ochrony przede wszystkim dlatego, że zajęły się gotowaniem. Mężczyźni wykorzystali swoją pozycję społeczną, by osiągnąć dwa cele: po pierwsze zagwarantować kobietom, że nie będą tracić zebranego i przygotowanego przez siebie pożywienia, a po drugie zagwarantować sobie wieczorny posiłek. Warunkiem osiągnięcia tego drugiego celu było zrzucenie gotowania na kobiety.\nSpójność tej teorii potwierdza choćby banalna skądinąd obserwacja, że gotowanie jest czynnością długotrwałą i rzucającą się w oczy. W buszu widok unoszącego się znad ogniska dymu, a nawet sam zapach, z daleka już zdradzają miejsce, gdzie ktoś gotuje. Jeśli komuś zależy (bo na przykład jest głodny), łatwo namierzy kucharza przy pracy. Nietrudno sobie wyobrazić, jak w praktyce musiało to wyglądać na przykład u Homo erectus. Ponieważ samice były mniejsze i fizycznie słabsze, nieustannie groziło im niebezpieczeństwo ze strony despotycznych, domagających się jedzenia samców. Ochronę przed próbami wyłudzenia, wykradnięcia czy wręcz wymuszenia jedzenia przez obce samce mógł dać samicy wyłącznie szczególnie bliski związek z własnym samcem, który bronił jej pokarmowych zdobyczy, a na dodatek przynosił mięso. Takie więzi okazały się na tyle istotnym czynnikiem przetrwania dla obu płci, że doprowadziły do wyewoluowania u naszych przodków tej szczególnej psychiki, która ukształtowała – i po części nadal kształtuje – relacje damsko-męskie.(…)\nW społeczeństwach, gdzie nie ma restauracji ani supermarketów, potrzeba posiadania żony może przywieść mężczyznę do zaiste desperackich kroków. U Innuitów kobieta w zasadzie nie dostarcza kalorii, ale dzięki temu, że gotuje, szyje ciepłą odzież, suszy ją przy ogniu i wykonuje całą resztę domowych czynności, jej praca ma równie kluczowe znaczenie. W tym surowym świecie mężczyzna nie mógłby jednocześnie zajmować się polowaniem i przygotowywaniem posiłków. Trudno się dziwić, że w takich warunkach wdowcy i kawalerowie urządzają wyprawy na terytoria sąsiadów, żeby porywać kobiety (nawet jeśli ich mężów trzeba w tym celu pozabijać). I trudno się też dziwić, że obawa o własne kobiety zdeterminowała w eskimoskiej kulturze stosunek do obcych – nieznajomych zabijano, zanim zdążyli wyjaśnić, co ich sprowadza.\nPrzy tym kradzież żon nie ma nic wspólnego z seksem: „Przyczyną porwań kobiet jest konieczność posiadania kogoś, kto zajmie się domem”, jak pisze etnograf David Riches. Z podobnych powodów, o czym wiemy z kolei od Oosterwala, porywano kobiety na Nowej Gwinei, gdzie rola żon polegała na dostarczaniu sago. Niemniej w obu wypadkach świadczenia seksualne stanowiły tylko dodatek – na Nowej Gwinei mężczyźni chcą urządzać wielkie uczty i potrzebują do tego kobiet, które muszą zapewnić jedzenie na te imprezy. Stąd rajdy na terytoria sąsiadów i porywanie kobiet, które natychmiast zapędzane są do pracy przy sago. Podobny mechanizm można było zauważyć w bardzo wielu małżeństwach u Tiwi. Tu, jak pamiętamy, obowiązuje poligamia, a to zwykle oznacza, że starsi monopolizują dostęp do młodych kobiet. U tego akurat plemienia efekt był taki, że ponad 90 procent pierwszych żon, jakie brali sobie mężczyźni, było to znacznie starsze od nich wdowy, nieraz nawet ponad sześćdziesięcioletnie. W tym wieku kobieta nie może już mieć dzieci, trudno też mówić o seksualnej atrakcyjności, ale młodzi mężowie i tak byli wniebowzięci – wreszcie ktoś ich regularnie karmił! Z Tiwi sąsiadują Groote Eylandt. U tego plemienia panuje obyczaj, że dorosłym kawalerom daje się na usługi młodych, kilkunastoletnich chłopców, których zadaniem jest wykonywanie prac domowych. Ci młodzieńcy zwani są „chłopcami-niewolnikami”. Rola kobiet w tej kulturze odbierana jest zapewne podobnie – to niewolnice.\nPorywanie żon przez Innuitów i Tiwi to oczywiście przypadek krańcowy, nawet wśród wspólnot łowiecko-zbierackich, ale we wszystkich tego typu społecznościach posiadanie żony jest dla mężczyzny wyjątkowo ważne. Jane Collier i Michelle Rosaldo podają jeszcze jedno wyjaśnienie tej uniwersalnej reguły – status społeczny. Ich zdaniem żona podwyższa status mężczyzny, ponieważ jako człowiek żonaty po pierwsze nie musi już nikogo prosić o jedzenie, a po drugie, sam może zacząć zapraszać gości. Żonaty też zwykle lepiej się odżywia, choćby z tego powodu, że mąż je przed żoną i może sobie wybrać lepsze kąski (jak opisał to Michael Symons, „mężczyźni wymagają od kobiet bezinteresownej szczodrości”). Inna forma faworyzowania żonatych to dość powszechnie występujące w tego typu małych społecznościach różne żywieniowe tabu, które sprawiają, że pewne (atrakcyjniejsze, jak łatwo się domyślić) potrawy dla kobiet i kawalerów są praktycznie niedostępne. I jak tu się dziwić, że stosunek kobiet do małżeństwa w kulturach łowiecko-zbierackich często daleki jest od entuzjazmu – będąc żoną, kobieta musi żywić swojego męża, musi zatem pracować znacznie ciężej, niż gdyby pozostała panną.\nMałżeństwo w kulturze łowiecko-zbierackiej nie jest instytucją sprawiedliwą dla kobiet. To fakt. Ale faktem jest również, że gotowanie dla mężczyzn daje im też do ręki pewną broń. „Umiejętność prowadzenia gospodarstwa to nie tylko czynnik decydujący o przetrwaniu, ale też sposób na wymuszenie dobrego i sprawiedliwego traktowania” – tak pisała Phyllis Kaberry o losie australijskich Aborygenek. Jeśli kobieta źle gotuje, mężczyzna może ją zbić, nakrzyczeć na nią, przegnać z domu albo zniszczyć jej rzeczy. Jednak na coś takiego ona może odpowiedzieć, odmawiając przygotowywania posiłków, albo wręcz grożąc odejściem. Takie kłótnie często zdarzają się młodym parom, bowiem aborygeńskie pary z dłuższym stażem zwykle potrafią wypracować pewien kompromis, polegający z reguły na tym, że kobiety starają się najlepiej, jak mogą, gotując dla mężów, a oni ten wysiłek doceniają. Z tej właśnie przyczyny zamężne kobiety w społecznościach łowców-zbieraczy nie są zwykle traktowane źle, a wielu etnografów uważa wręcz, że mają wyższy status i dysponują większą autonomią niż w wielu innych kulturach.\nCatherine Perlès miała rację, pisząc, że gotowanie położyło kres samowystarczalności jednostek. Oczywiście samo gotowanie nie musi być aktywnością społeczną, ale kobieta potrzebuje mężczyzny, by ochraniał jej żywność, potrzebuje także wspólnoty, by wsparła go w razie potrzeby. Mężczyzna z kolei jest zależny od kobiety, bo to ona go karmi, i zależy też od innych mężczyznach, którzy muszą wiedzieć, że to „jego” kobieta. Bez takiej sieci społecznych relacji definiujących normy społeczne i wymuszających ich przestrzeganie, gotowanie wprowadziłoby do naszego świata jedynie chaos.\nNie da się oczywiście dziś ustalić, jak dużo czasu minęło od wynalezienia gotowania do zaniku samowystarczalności. Teoretycznie jednak taki zapewniający ochronę system łączenia się pary mógł wyewoluować całkiem szybko. Zacznijmy jednak od tego, że pierwsi kucharze nie byli współczesnymi łowcami-zbieraczami. O ich życiu wiemy zresztą zbyt mało, by móc rzetelnie ocenić, jak wpłynęło opanowanie ognia na ich organizację społeczną. Nie wiemy wreszcie, czy – albo w jakim stopniu – w czasach, gdy zaczęło się gotowanie, nasi przodkowie władali już językiem, język zaś do dziś jest podstawowym narzędziem egzekwowania norm kulturowych (a przy okazji ułatwia kobietom wskazanie złodzieja żywności). Nie ulega jednak wątpliwości, że trzy kluczowe elementy, które, jak wskazałem wyżej, znajdujemy w społecznościach łowców-zbieraczy: mężczyźni/strażnicy żywności, kobiety/dostawcy żywności i szacunek dla cudzej własności, występują także u niektórych zwierząt, a jeśli tak, to prymitywna wersja współczesnego systemu ochrony żywności mogła wyewoluować wśród pierwszych kucharzy stosunkowo wcześnie.\nSpójrzmy choćby na gibony, bo na przykładzie tego gatunku bardzo dobrze można się przekonać, jak w świecie zwierząt samce stają się „strażnikami żywności”. Te niewielkie nadrzewne małpy żyją w parach i są zwierzętami terytorialnymi. Kiedy dwie pary gibonów spotkają się na drzewie na granicy terytoriów, samce wręcz rzucają się sobie do gardeł. Samica zwycięzcy ma później dla siebie więcej i lepszego jedzenia. Takich przykładów zdobywania i pilnowania żywności można zresztą znaleźć w świecie zwierząt bardzo dużo, natomiast model „samic-dostawców żywności” jest wyjątkowo rzadki. Jednym z nielicznych przykładów jest tropikalny owad wodny Phoreticovelia disparata (daleki kuzyn pluskwy domowej). Samce tego gatunku są mniejsze od samic i jeżdżą na ich grzbietach. Siedzą w tym miejscu, bowiem właśnie na grzbiecie mieszczą się u samic gruczoły wydzielające specjalną woskową substancję, która służy wyłącznie do tego, by karmić samca (a przynajmniej do tej pory naukowcom nie udało się odkryć żadnego innego jej zastosowania). To zachowanie długo było zagadką dla entomologów, wreszcie szwedzcy badacze przeprowadzili eksperyment, w którym niektórym samcom uniemożliwiono żywienie się wydzieliną samic. Jak się okazało, bardzo szybko zaczęły kraść samicom zdobywane przez nie jedzenie. Zdaniem naukowców, którzy odkryli te dziwaczne relacje, samicom najwyraźniej bardziej opłaca się karmienie samców (i wożenie ich na grzbiecie) niż sytuacja, w której zabiera się im ich zdobycz. Może też wydzielina zawiera te składniki, które samicy są zbędne. W każdym razie taki system musiał wyewoluować po to, by utrudnić samcom przeszkadzanie samicom w odżywianiu się. Innymi słowy, panie karmią tu panów w nagrodę za dobre sprawowanie – czy czegoś nam to nie przypomina?\nTrzeci z wymienionych wyżej czynników, czyli męski (a raczej samczy w tym, przypadku) „szacunek dla cudzej własności”, występuje w naturze o wiele częściej niż karmienie samców przez samice. Bardzo interesującego przykładu działania tej reguły dostarczyły obserwacje konkurencji o partnerkę seksualną wśród pawianów z pustynnych okolic Morza Czerwonego. Obce samce pawianów bardzo zaciekle walczą o samice, ale w gronie „znajomych” żaden samiec nie ingeruje w istniejące już związki. Zoolog Hans Kummer zdołał zademonstrować ten fakt eksperymentalnie. Najpierw schwytał dwa dzikie samce (należące do tego samego stada). Następnie wykrył, który z nich jest osobnikiem dominującym – w tym celu wystarczy położyć coś do jedzenia i patrzeć, który pierwszy sięgnie. Potem wpakował samce do osobnych klatek, dbając jednak, by mogły się widzieć, a następnie wpuścił pochodzącą z innego stada samicę do klatki niższego rangą samca. Ten dość szybko ją pokrył, potem samiczka zaczęła go iskać, jednym słowem zwierzęta się zaakceptowały i wytworzyła się między nimi więź. Dominujący samiec wszystko widział, ale będąc zamkniętym w innej klatce, nic nie mógł zrobić.\nWtedy właśnie zaczęła się najważniejsza część eksperymentu –dominujący samiec został przeniesiony do klatki, w której właśnie trwał miesiąc miodowy nowo powstałej pary. Zaledwie godzinę wcześniej relacje między samcami były oczywiste i wyższy rangą nie miał żadnych skrupułów, pierwszy sięgając po jedzenie. Teraz jednak sytuacja wyraźnie się zmieniła i nie było po nim widać najmniejszej chęci konkurowania o samicę, zupełnie tak, jakby szanował cudze „prawo własności” (do samicy). Bardzo interesujące wrażenie robi film z eksperymentu, na którym widać, jak usilnie dominujący osobnik stara się nie spoglądać w stronę „kolegi” – najpierw z autentyczną fascynacją gapił się na kamyk leżący u jego stóp, potem zaczął go toczyć i podrzucać, a następnie wpatrywał się w chmury, jakby nie mógł nacieszyć się pogodą. Jedyna rzecz, na którą nie spojrzał, to dwa pawiany, które dopiero co spółkowały na jego oczach. Kiedy w identycznym eksperymencie Kummera brały udział dwa nieznające się wcześniej samce, o żadnym „poszanowaniu prawa własności” nie było mowy. Zatem przynajmniej u pawianów to wcześniejsza więź między samcami decyduje o kształcie ich późniejszych relacji.\nTak więc u zwierząt pilnowanie żywności, dostarczanie żywności przez samice i „poszanowanie cudzej własności” wiąże się z konkurencją między samcami o dostęp do samic (czyli o seks). Jednak tylko u ludzi wyłoniło się z tego gospodarstwo domowe. Musi istnieć zatem coś, co odróżnia nas od innych gatunków –moim zdaniem tą wyróżniającą cechą naszego gatunku jest konieczność ochrony kobiet przed tymi, którzy próbują odebrać im zbieraną przez nie żywność. Taka potrzeba ochrony samic jest niespotykana wśród innych prymatów i stanowi ona dość logiczne wyjaśnienie podziału pracy między płciami. Oczywiście jest to hipoteza dość kontrowersyjna, wymaga bowiem zdecydowanej zmiany myślenia – w jej świetle bowiem to nie seks, a relacje ekonomiczne pełnią w ludzkich związkach rolę kluczową, większość antropologów tymczasem uznaje małżeństwo za formę wymiany, w której mężczyzna w zamian za dostarczane zasoby otrzymuje gwarancję ojcostwa, czyli to seks stanowi podstawę związku, a kwestie ekonomiczne mają znaczenie wtórne.\nWiele jednak przemawia za tym, że jest inaczej i to raczej sposób odżywiania się ma zasadnicze znaczenie – również u zwierząt to bardziej zasady tworzenia się par dostosowują się do strategii pokarmowych niż odwrotnie. Szympansica potrzebuje wsparcia wszystkich samców należących do jej stada, bo musi bronić stosunkowo dużego terytorium, na którym żeruje, dlatego nie wiąże się tylko z jednym, lecz współżyje z wieloma. Goryle nie potrzebują bronić dużych terytoriów, tak że tu normą są stałe pary. Takich przykładów, dowodzących, że relacje między płciami są wśród zwierząt wymuszane przez sposób odżywiania się i dostępność pokarmu, jest oczywiście znacznie więcej. U ludzi ta wyjątkowa ekonomiczna zależność mężczyzn od kobiet przybiera różne formy, ale – jasno wykazały to Jane Collier i Michelle Rosaldo – żona jako dostawca żywności to uniwersalna właściwość wszystkich społeczności łowiecko-zbierackich. W tym świecie to potrzeby pokarmowe, a nie seksualne, popychają mężczyzn do małżeństwa. Zwróćmy zresztą uwagę, że ta sfera podlega w wielu przypadkach znacznie silniejszym regulacjom niż zachowania seksualne – u Bonerif na przykład mężowie niechętnie odnoszą się do tego, że ich żony mają kochanków (kawalerów), ale ci niezbyt się tym przejmują. Tolerują również uprawianie seksu z mężami innych kobiet, zapewne dlatego, że promiskuityzm seksualny uznają za mniej zagrażający dla swej kondycji ekonomicznej niż promiskuityzm „jedzeniowy”. Podobnie zresztą jak wielu innych łowców-zbieraczy, Bonerif mają bardzo swobodny stosunek do seksu (w pewnej relacji opisano młodą dziewczynę, która uprawiała seks z wszystkim mężczyznami z wioski poza własnym bratem), natomiast jedzenie uznają za sprawę dużo poważniejszą – jeśli kobieta zaczyna karmić jakiegoś mężczyznę, uważana jest od tej chwili za jego żonę. My mówimy, że droga do serca mężczyzny prowadzi przez żołądek – i coś w tym jest!\nA jak to wygląda dziś – w Stanach Zjednoczonych na przykład małżeństwo zmienia życie kobiety zdecydowanie bardziej niż mężczyzny. Po ślubie kobiety pracują dłużej, bo dodatkowo jeszcze muszą zajmować się domem, mężczyźni zwykle w te prace się nie angażują i ich budżet czasu nie zmienia się zasadniczo. Pod tym względem nasze współczesne wzorce niewiele odbiegają od tego, co Collie i Rosaldo uznały za uniwersalną właściwość małych łowiecko-zbierackich społeczności, gdzie „małżeństwo to hierarchiczna struktura i system zobowiązań kobiety zobligowanej do świadczenia usług na rzecz męża”(…)\nJeśli zgodzimy się, że to gotowanie stworzyło specyficzny model wiązania się w pary w naszym gatunku, można to uznać za przejaw swoistej ironii dziejów. To prawda bowiem, że dzięki termicznej obróbce pokarmów odżywiamy się o wiele kaloryczniej niż nasi przodkowie i zwierzęcy kuzyni, ale jednocześnie opanowanie ognia doprowadziło do olbrzymiego pogłębienia „poddaństwa kobiet”, by użyć określenia Johna Stuarta Milla. Mężczyźni skorzystali na poskromieniu ognia o wiele bardziej – kobiecie gotowanie dało więcej czasu i pomogło wykarmić dzieci, ale zarazem uczyniło z niej służącą, bo tak zdefiniować można rolę kobiety w zdominowanej przez mężczyzn kulturze. W tym sensie to gotowanie odpowiada za ewolucję kultury podporządkowanej głównie męskim potrzebom. Nie jest to miły obrazek.\nFragment książki Richarda Wranghama pt. „Walka o ogień. Jak gotowanie stworzyło człowieka”, wydawnictwo CiS, Listopad 2009, ISBN: 978-83-85458-38-8; liczba stron: 256\nTen post był edytowany przez marc20: 16/09/2018, 14:52\nZgadzam się z Twoim wpisem ale to nie jest nasza pierwsza rewolucja. Utożsamiam się bowiem z gatunkiem H.S. Rewolucja, którą opisujesz doprowadziła do ewolucji kilku różnych gatunków ( podgatunków) naczelnych, które zasiedliły ziemie ale po jakimś czasie mamy już tylko H.S.\nPrawdopodobnie dlatego, że mieliśmy własną rewolucję społeczną a w konsekwencji wszystkie następne.\nJeśli chodzi o ciekawy temat odżywiania to nie tylko mięsożerność odróżnia nas od innych małp ( szympansy polują sporadycznie). Jesteśmy genetycznie przystosowani do trawienia skrobi o wiele, wiele bardziej niż inne naczelne. I niemal każda kultura miała swojego "ziemniaka".\nTen post był edytowany przez Lilla Weneda: 16/09/2018, 15:42\nPierwsza rewolucja dietetyczna to mogły być już narzędzia kamienne. To już dawało dostęp do nowych rodzajów żywności i nowych sposobów jej przerabiania.\nCo do rewolucji społecznej w górnym paleolicie - ona jest stosunkowo łatwo wykrywalna. Wtedy pojawiła się "etnografia". Wcześniejsze kultury to czysta żywa technologia. Wszystkie te kultury mustierskie, aszelskie, olduwajskie to raptem przemysły krzemieniarskie, niewiele się różniące przy bardzo dużych odległościach w czasie i przestrzeni. Dopiero w górnym paleolicie pojawiły się różnice typu, że jedni rzeźbią figurki grubych bab a inni malują ludzi-jelenie w jaskiniach, jedni noszą kapelusze z muszelkami a inni kwadratowe czapki z pawim piórem, jedni zapuszczają pióra, inni robią irokezy a jeszcze inni golą łeb na glacę, a to wszystko może być powodem, aby lać się po mordzie. Wcześniej tego nie było, w społecznościach przedplemiennych do mordobicia wystarczało tylko, że kogoś się nie zna (czyli jest spoza hordy), więc nie trzeba było bawić się w takie ponadlokalne wyróżniki.\nTylko po co te jeremiady o "wyzysku kobiet"? Czytać hadko takie bzdury!\nPierwsza rewolucja dietetyczna odbyła się chyba bez naszego świadomego udziału, jak nasze oko zaczęło odróżniać czerwone owoce od zielonych. A nasz mózg uznał, że to jest lepsze i bardziej pożywne.\nA rewolucja w postaci gotowania to się zgadza. To pewnie musiał być przełom. I z niego wszystko wynikło.


Wysokiej jakości klocki i tarcze do aut - Wenge Meble\nStart » Motoryzacja » Części Samochodowe » Wysokiej jakości klocki i tarcze do aut\nDodano: 2017-05-31Kategoria: Motoryzacja / Części Samochodowe\nNasze przedsiębiorstwo to wiodący na polskim i europejskim rynku producent klocków hamulcowych do samochodów ciężarowych, dostawczych i autobusów. Od wielu lat działmy w branży, rozwijając najnowsze technologie. Nasze klocki hamulcowe i inne elementy konctrukcyjne są nabywane przez największe firmy w branży motoryzacyjnej. Jako producent klocków hamulcowych do samochodów ciężarowych staramy się wdrażać na rynek innowacyjne rozwiązania, dostosowane do potrzeb naszych klientów.\nSzeroki zestaw produktów dla klientów biznesowych\nW przypadku producentów samochodów ciężarowych posiadamy szeroki wybór klocków, tarcz i okładzin do hamulców. Jesteśmy liderem na całym świecie w produkcji tego typu okładzin. Są one przystosowane pod względem technologicznym do większości najpopularniejszych samochodów osobowych dostępnych na polskim rynku. Na stronie internetowej naszego przedsiębiorstwa znajduje się szczegółowy katalog produktów oraz opis zastosowanych technologii w produkcji klocków i tarcz.\nNIezawodne i solidne dywaniki do samochodu


25 kwietnia nasz dyrektor generalny Jay Hao udzielił wywiadu Pax Economic TV (PAXE TV), znanemu koreańskiemu kanałowi nadawczemu, który koncentruje się na kryptowalutach i trendach blockchain, w celu omówienia spostrzeżeń rynkowych i planu OKEx w ekspansji do Korei w 2020 roku. W wywiadzie Jay opowiedział również o nowym partnerstwie OKEx z MeconCash, wysokiej jakości projekcie blockchain, który pomógł nam rozwinąć naszą bramę fiat w Korei.\nCzy jesteś podekscytowany naszymi nowymi kierunkami? Co Jay myśli o ekosystemie blockchain w 2020 roku? Sprawdź poniższy wywiad i Q&Tak jak napisaliśmy dla Ciebie, ze wszystkimi pytaniami, na które odpowiedział Jay.\nPełne nagranie wywiadu można znaleźć na stronie: http://www.paxetv.com/tv/view.html?idxno=24148\nPrezes OKEx, Jay Hao, udzielił wywiadu PAXE TV\n1 1. Przedstaw się widzom w Korei\n2 2. Proszę przedstawić OKEx widzom w Korei.\n3 3. Czy uważasz, że w 2020 roku nastąpi poważna zmiana w ekosystemie blockchain? Jeśli tak, co by to było?\n4 4. Jak planujesz rozszerzyć swoją działalność w Korei?\n5 5. Co sprawia, że OKEx współpracuje z MeconCash? Co myślisz o partnerstwie?\n6 6. Co myślisz o MeconCash?\n7 7. Co to jest OKB? Jaki jest jej plan na przyszłość?\n8 8. Powiedz nam więcej o tym, jak OKEx będzie nadal przyczyniać się do przemysłu blockchain.\n9 9. Jeśli po raz ostatni masz coś do powiedzenia koreańskim widzom, powiedz im.\n1. Przedstaw się widzom w Korei\nPewnie. A-ni-ha-sya-you, jestem Jay Hao, dyrektor generalny OKEx. Dzięki, że mnie tu masz.\n2. Proszę przedstawić OKEx widzom w Korei.\nOKEx to globalna cyfrowa giełda aktywów, oferująca usługi handlowe, takie jak handel spot, instrumenty pochodne, takie jak kontrakty terminowe, bezterminowa zamiana, handel opcjami, rynki C2C i tak dalej.\nJako zdrowy ekosystem blockchain, OKEx ma również własny basen wydobywczy, portfel i sieć publiczną.\nZapraszam do śledzenia mnie (@ Jayhao8) lub OKEx () na Twitterze, aby dowiedzieć się więcej;)\n3. Czy uważasz, że w 2020 roku nastąpi poważna zmiana w ekosystemie blockchain? Jeśli tak, co by to było?\nJeśli chodzi o rok 2020, na światową gospodarkę duży wpływ miał koronawirus. Giełda, rynek pracy … naprawdę ciężki. W tych trudnych czasach „dochód pasywny” będzie kluczem do naszego ekosystemu blockchain przez cały rok.\nDeFi rozwija się bardzo szybko i wierzymy, że stanie się kluczowym elementem tradycyjnego systemu finansowego. Wprowadziliśmy różne produkty, aby umożliwić użytkownikom łatwe zarabianie pasywnych pieniędzy poprzez pożyczki, obstawianie i wpłaty Defi.\n4. Jak planujesz rozszerzyć swoją działalność w Korei?\nCóż, 200 miliardów dolarów – to kwota, którą kapitalizacja rynkowa rynku kryptowalut osiągnęła w zeszłym roku. Oczywiście rynek ten nadal bardzo szybko się rozwija. Dane z OKEx wskazują, że Korea jest jednym z bardzo aktywnych krajów w naszej branży.\nNaprawdę doceniamy entuzjazm użytkowników w Korei. A tutaj zawsze jest jeden z najlepszych rynków, które cenimy najbardziej. Bez względu na obiecujące projekty lub społeczności, zawsze są one motywatorem, dzięki czemu jesteśmy w stanie zaoferować wszystkim wyższy poziom usług. Ponadto nasz partner OKEx Korea dołoży wszelkich starań, aby zapewnić koreańskim użytkownikom najłatwiejszy dostęp do kryptowalut.\n5. Co sprawia, że OKEx współpracuje z MeconCash? Co myślisz o partnerstwie?\nCelem OKEx jest stymulowanie rozwoju branży blockchain, a także gospodarki opartej na blockchain. Z przyjemnością współpracujemy z wysokiej jakości projektami blockchain, takimi jak MeconCash. Współpraca pomiędzy OKB i Meconcash będzie korzystna dla wszystkich.\nOd czasu do czasu przestrzegamy wysokiego standardu procesu oceny projektów. Procedury mają na celu ochronę interesów naszych handlowców, gwarantując również wysoką jakość naszych współpracujących projektów. MeconCash pomaga nam rozwinąć naszą bramę fiat w Korei.\n6. Co myślisz o MeconCash?\nBardzo doceniamy to, co MeconCash wniósł do branży, w szczególności działając jako brama fiducjarna w Korei z bankomatami. Dzięki temu mieszkańcy Korei mogą łatwiej uzyskać dostęp do kryptowaluty dzięki masowej adopcji.\nMamy ten sam cel i wspólnie budujemy dla branży.\n7. Co to jest OKB? Jaki jest jej plan na przyszłość?\nOKB jest tokenem użytkowym wydanym przez OK Blockchain Foundation, a OKEx przyjął go jako istotną część ekosystemu OKChain. Na dzień dzisiejszy OKB opracowało do 13 scenariuszy aplikacji opartych na platformie, a także 35 przypadków użycia aplikacji zewnętrznych, takich jak zakup produktów lub usług za pomocą tokenów.\nObecność na 50 giełdach spot, 9 giełdach fiat-to-crypto, obejmująca 141 krajów i regionów na całym świecie … pokazuje, jak OKB jest wysoce dostępny.\nAby lepiej utrzymać system tokenów, mamy również plan odkupu OKB – 30% dochodu z prowizji transakcyjnej z rynku spot OKEx zostanie wykorzystane do regularnego odkupu OKB.\nOKB, to nasza przyszłość.\n8. Powiedz nam więcej o tym, jak OKEx będzie nadal przyczyniać się do przemysłu blockchain.\nObecnie oferujemy naszym użytkownikom bardzo kompleksowe portfolio produktów – C2C, spot, marża i instrumenty pochodne, takie jak kontrakty futures, opcje i wieczyste swapy. Obecnie aktywnie rozwijamy zarówno basen wydobywczy, jak i sieć publiczną.\nDla sieci publicznych uruchomiliśmy nasz własny – OKChain i jego pierwszy DApp – OKEx DEX. OKChain jest otwarty dla wszystkich społeczności blockchain i obsługuje różne rodzaje dappów. Użytkownicy mogą wydawać własne tokeny, tworzyć pary handlowe i swobodnie handlować za pośrednictwem OKChain. Mam nadzieję, że w przyszłości uruchomione zostaną bardziej zdecentralizowane aplikacje, które będą stymulować szybki rozwój branży.\nMamy nadzieję, że pozostaniemy obustronnie korzystni dla tradycyjnego rynku finansowego, zwłaszcza że ponad miliardy ludzi nie jest w stanie uzyskać dostępu do tradycyjnych usług finansowych. Dlatego pomożemy im pozbyć się inkluzji finansowej i cieszyć się pasywnym dochodem. ZARABIAJ – nasza nowo uruchomiona funkcja to punkt kompleksowej obsługi, który umożliwia użytkownikom dostęp do wszystkich produktów finansowych OKEx, w tym do obstawiania i oszczędzania, gdzie użytkownicy mogą zarabiać na odsetkach.\n9. Jeśli po raz ostatni masz coś do powiedzenia koreańskim widzom, powiedz im.\nBranża Blockchain poczyniła w zeszłym roku ogromne postępy, ale wciąż jest młoda. Powiedziałbym, że technologia blockchain wciąż ma przed sobą długą drogę z ogromnym potencjałem wzrostu.\nCieszymy się, że coraz więcej wysokiej jakości projektów blockchain, takich jak Meconcash, zostało inkubowanych w Korei i przyczyniło się do rozwoju branży na całym świecie. Jako gracz jesteśmy bardzo chętni do współpracy zarówno z koreańskimi projektami, jak i użytkownikami, aby popchnąć rozwój branży blockchain na wyższy poziom.\n25 kwietnia nasz dyrektor generalny Jay Hao udzielił wywiadu Pax Economic TV (PAXE TV),\n25. april ble vår administrerende direktør Jay Hao intervjuet av Pax Economic TV (PAXE\nEm 25 de abril, nosso CEO Jay Hao foi entrevistado pela Pax Economic TV\nPe 25 aprilie, CEO-ul nostru Jay Hao a fost intervievat de Pax Economic TV\nCrypto.com Coin (CRO) Prediksjon\nSe lansează primul jeton comercializabil din carbon pentru a democratiza accesul la noua clasă de active\nTrustSwap – ewolucja i ulepszanie sposobu przetwarzania transakcji DeFi\nCriptomonede vs. PayPal – Luptă pentru viitorul plăților\nBeste handelsplattformer for spredte betting


Teren, na którym stoi popularna w Warszawie galeria handlowa Wola Park i budowana jest druga linia metra, mógł zostać przejęty przez biznes niezgodnie z prawem. Wynika tak z ustaleń śledczych, do których dotarł \_"DGP\_".\nMiliarderzy w centrum podejrzeń. Hektary odzyskane od państwa niezgodnie z... 43 komentarze\n"Niepełnosprawny" cwaniak: Wola Park 2015.02.08 199 komentarze\nReklama Simplusa w stylu ulicznego 3D graffiti 7 komentarze\nSolówka pozytywnego dziadka z wąsem pod Galerią Krakowską (dziadek Vikinga 5 komentarze\nSilna wola 72 komentarze\nKradzież w CH Wola Park w Warszawie! 6 komentarze\nSkandal w Rybniku wycięli w pień cały park. Zamiast drzew centrum handlowe 135 komentarze\nNiezgodnie z prawem Gliński umieszcza swoich ludzi w mediach publicznych. 4 komentarze


Wraz z nadejściem wiosny coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Ładna pogoda sprzyja spacerom i aktywności fizycznej na łonie natury. Ale nie tylko my mamy wiosną mnóstwo energii. Do życia budzą się także małe, uciążliwe i potencjalnie groźne dla zdrowia małe insekty. Komary, kleszcze i meszki tylko czekają na swoje ofiary. Lepiej przecież spędzać czas na radosnej zabawie, niż razem… się ciągle drapać. I tu na sygnał S.O.S. odpowiadają repelenty, czyli środki, które zawierają substancje odstraszające owady i zapobiegające ukąszeniu człowieka.\nKleszcze atakują tylko w lesie, komary przenoszą choroby jedynie w tropikach, a meszki z dala omijają centra miast – mitów na temat małych owadów jest bardzo wiele. I większość z nich łatwo obalić – wystarczy wyjść na świeże powietrze w piękny wiosenny dzień i odsłonić kawałek skóry. Momentalnie usłyszymy delikatne bzyczenie lub kątem oka zaobserwujemy minimalny ruch. A chwilę później może nas zacząć coś swędzieć… Nieodkryty fragment ciała, ładna pogoda, wiosenna energia – małe latające owady potrafią naprawdę uprzykrzyć życie i zepsuć nawet najpiękniejszy dzień. Niestety im cieplej, tym chętniej wybierają się na łowy, a grasują dosłownie wszędzie – w lasach, na wsiach, w dużych miastach, rano, wieczorem i w nocy, atakując każdego, bez względu na wiek i płeć. Dobrze, gdy na swędzeniu się kończy, bo komary, kleszcze i meszki potrafią pozostawić po sobie dużo więcej, niż tylko mały bąbel…


Powrót do kasyn z dawnych lat – Mtmiu\n11 października 2018 22 października 2018 RedakcjaPorady\nDawniej w Polsce działanie kasyn było czymś na porządku dziennym.\nObecnie znaleźć je można w coraz mniejszej ilości miejsc, głównie ze względu na zaostrzanie się norm prawnych, związanych z ich działaniem. Fanatycy kasyn stworzyli jednak miejsca, w których całkowicie legalnie i bez wychodzenia z domu można zagrać w ulubione automaty. Jest to możliwe dzięki działalności kasyn online. Na czym polega ich działanie i czy jest ono bezpieczne?\nKasyna online oferują darmowe gry hazardowe, automaty, hot spot i wszystko to, czego trzeba do przypomnienia sobie dawnego klimatu rozgrywek. Główną zaletą ich funkcjonowania jest brak opłat za możliwość korzystania z podstawowej wersji gier. Jednakże aby mieć pewność, że dane kasyno online działa legalnie trzeba to dokładnie sprawdzić. To, w jakim miejscu dostępne są gry hazardowe za darmo ma bowiem duże znaczenie. Tak, jak w rzeczywistości na prowadzenie platformy oferującej gry hazardowe trzeba uzyskać stosowne pozwolenia.\nWielu graczy docenia fakt, iż większość z platform oferujących darmowe gry hazardowe online dostępna jest bez logowania. Szczególnie dlatego, że można wówczas zapoznać się z działaniem poszczególnych automatów, czy gier, zanim zdecydujemy się na stawianie prawdziwych pieniędzy. Duży wybór spośród dostępnych gier pozwala na wielogodzinną rozrywkę bez wychodzenia z domu. To także duża zaleta decydowania się na gry online. Wraz ze wzrastającą popularnością kasyn internetowych wzrasta także poziom bezpieczeństwa poszczególnych platform tego typu.\n2 Komentarze do “Powrót do kasyn z dawnych lat”\n14 października 2018 o 06:00\nJeśli kasyna, to tylko online!\n15 października 2018 o 03:01


Lekkie Dania Z Patelni - Smaker\nPrzepisy Smaker / lekkie dania z patelni\nlekkie dania z patelni\nPrzepisy na temat: lekkie dania z patelni\nWraz z nadejściem wiosny zmieniają się nasze preferencje kulinarne. Ciepłe i sycące potrawy zastępujemy lekkimi i kolorowymi daniami, w których dominują świeże warzywa. W sezonie wiosennym idealnie sprawdzą się proste i pożywne sałatki. Co jeszcze powinno trafić na nasze stoły? Sprawdźcie nasze menu.\nLekkie danie z łososiem\nWypróbowany przepis na "Lekkie danie z łososiem"\nSzakszuka - bałagan na patelni\n...blendujemy je w wysokim naczyniu. Jeżeli wybraliśmy pomidory z puszki, przelewamy je wraz z zalewą do wysokiego naczynia i krótko blendujemy na niezbyt gładką masę. 2. Na patelni rozgrzewamy oliwę, podsmażamy czosnek często mieszając, po minucie dodajemy paprykę i szynkę, smażymy wszystko razem. 3. Do zawartości patelni dolewamy masę pomidorową, doprawiamy, mieszamy i po czym smażymy całość około...\nlekkie danie - leczo\nLeczo z kiełbaską i warzywami. Lekkie danie na letni obiad. Latem jak tylko zobaczę gdzieś w sklepie cukinie to od razu mam ochotę na to danie. Łatwe w przygotowaniu, pełne warzyw, z minimalną ilością tłuszczu, kolorowe, duszone... Samo zdrowie!\nTakie apetyczne, a wyjątkowo proste. Tak lekkie, a jednak bardzo sycące. Równie smakowite na ciepło i na zimno. Obiad idealny na lato!\nPolacy uwielbiają dania jednogarnkowe: są pyszne i szybkie, właściwie… robią się same.\nSprawdzony przepis na "Lekkie risotto"\nW upalne dni wszyscy stronimy od gorących i ciężkich dań, stawiając na lekkie propozycje. W tej roli idealnie sprawdzają się wszelkiego rodzaju sałatki, przygotowane na bazie świeżych warzyw i oryginalnych dodatków. Na lunch czy dodatek do obiadu polecamy sałatkę z bobem – będzie lekko, smacznie i zdrowo.\nArtykuły na temat: lekkie dania z patelni\n12 pomysłów na lekkie dania z soczewicą\nSoczewica jest jednym z najbardziej uniwersalnych, a jednocześnie wyjątkowo niedocenianych produktów spożywczych. Warto zadbać, aby jak najczęściej gościła na naszych talerzach. Fot. 123RF/Picsel Soczewica jest znana człowiekowi od zarania dziejów, co potwierdzają badania archeologiczne. Wymieniana jest w Biblii w Księdze Rodzaju. Ezaw oferuje prawo swojego pierworództwa Jakubowi, właśnie za misę soczewicy. Ta najzdrowsza roślina strączkowa popularnością cieszyła się również w czasach...\n...zarumienionej cebulki. Całość dusimy przez kilka minut, po czym zalewamy szklanką wody, lekkiego bulionu lub - jeśli oczywiście nie planujemy podawać dania dzieciom - 300 ml białego wina lub jasnego piwa. Do(...) jedynie od czasu do skontrolować, czy kiełbasa równomiernie się rumieni. Przygotowanie tego dania jest banalnie proste. Na początek będziemy potrzebować pół kilograma kiszonej kapusty, jedną cebulę...\npyszne ciasto z serka homogenizowanego\nryby w sosie smietanowym\nnatka pietruszki przechowywanie\nkruche babeczki nadzienie\nsałatka do wina czerwonego\nsernik niska temperatura pieczenia\nrisotto z kurczakiem w piekarniku\nkurczak w majonezie bez skórki\nszarlotka na francuskim\nblachy i tortownice cukiernicze\nplacki bez jajek i mleka ciasto\npulpety z manna


Stadion Miejski w Białymstoku już działa - Sztuka architektury\nStrona główna Realizacje Kubatura Stadion Miejski w Białyms...\nData dodania: 08.01.2015 Czas czytania: ~3 min\nStadion Miejski w Białymstoku stanął w miejscu dawnej areny, wybudowanej w latach 70. ubiegłego wieku. Stary stadion już wiele lat temu był za mały i zbyt przestarzały, by sprostać wymogom współczesnego sortu dlatego w 2006 roku ogłoszono konkurs architektoniczny na projekt nowej areny. Konkurs rozstrzygnięto w 2007 roku, a w 2010 rozpoczęła się budowa stadionu według zwycięskiej koncepcji pracowni Kuryłowicz&Associates.\nWarto dodać, że czas budowy Stadionu Miejskiego w Białymstoku zbiegł się z przygotowaniami Polski do Euro 2012. Siłą rzeczy każdy nowy stadion porównywano z arenami, budowanymi na mistrzostwa (w Warszawie, Gdańsku czy Wrocławiu). To oczywiście nie do końca uzasadnione porównania: Stadion Miejski w Białymstoku powstał głównie na lokalne potrzeby. Obiekt pomieści 22,5 tysiąca widzów, a na mocy umowy miasta z klubem sportowym arena stała się stadionem drużyny Jagiellonia.\nTak o koncepcji architektury Stadionu Miejskiego w Białymstoku pisali jej autorzy, zespół projektowy Kuryłowicz&Associates: „Budynek stadionu jest z trzech stron otoczony wysoką zielenią. Delikatnie poruszające się korony drzew, przez które przesącza się światło słoneczne, tworzą bogactwo efektów świetlnych. Zamierzeniem autorów projektu było nawiązanie dialogu między materią architektoniczną stadionu a jego zjawiskowym otoczeniem. Gra świateł i cieni w prześwitach zieleni stała się inspiracją do rozwiązania widowni i zadaszenia obiektu”.\nW ten sposób powstał pomysł ażurowej, lekkiej konstrukcji, która nie tylko współgra ze wspomnianymi walorami światłocieniowymi, ale nadaje obiektowi lekkości i dynamizmu. Ekspresję ukośnego układu zygzakowato się układających elementów nośnych dodatkowo podkreślono kolorami: zewnętrzny szkielet Stadionu Miejskiego w Białymstoku został pomalowany na biało, pomarańczowo i szaro. Kolorystka została dobrana tak, by współgrać także z elementami z surowego betonu – z niego wykonano schody, posadzki, sklepienia.\nStadion Miejski w Białymstoku mieści pełnowymiarowe boisko z całą, niezbędną dla organizacji meczu infrastrukturą, m.in. szatniami, pomieszczeniami sanitarnymi czy biurowymi. Pod widownią znalazło się miejsce na sklepy i restaurację. Z powodów oszczędnościowych inwestor zrezygnował jednak z budowy pod areną parkingu podziemnego.\nNa trybunach Stadionu Miejskiego w Białymstoku zmieści się 22,5 tysiąca widzów. Nad ich głowami rozpięto lekką, półprzepuszczalną powłokę z membrany teflonowej – chroni ona kibiców przed słońcem czy deszczem, nie hamuje jednak dostępu światła. Pasuje też dobrze do lekkiej konstrukcji całego obiektu.\nChoć budowa Stadionu Miejskiego w Białymstoku trwała dłużej i kosztowała więcej niż zakładano, a w trakcie prac budowlanych konieczne było zmienienie wykonawcy obiektu, dziś, gdy arena jest gotowa kibice z całego regionu cieszą się, że będą mogli oglądać mecze w warunkach godnych XXI wieku.\nLokalizacja: Białystok, ul. Lipowa\nInwestor: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (MOSiR) w Białymstosku\nProjektanci: APA Kuryłowicz & Associates\nWykonawca: konsorcjum z liderem Unibep (wcześniej Eiffage Budownictwo Mitex)\nPowierzchnia całkowita: 24372 m2\nPojemność: 22 400 osób\nKoszt inwestycji: 250 mln zł


Multimedialny Asus N56JR z głośnikami Bang & Olufsen\nPalanee\t•\tśroda, 18 grudzień 2013 14:31\nDo multimedialnej serii laptopów Asusa dołączył kolejny już model N56JR wyposażony w najnowszy procesor Intel Haswell. Podobnie jak większość poprzednich notebooków, został wykonany w dużej części z aluminium, które dodaje nie tylko prestiżu i elegancji, ale także odpowiednią sztywność. Poza tym konstrukcja nie wyróżnia się niczym szczególnym. Jej gabaryty należą do przeciętnych, a waga 15-calowego notebooka z baterią wynosi aż 2,7 kg.\nWyposażenie notebooka jest wystarczające. Po bokach obudowy rozmieszczono 4 porty USB 3.0, VGA, HDMI, gniazdo sieciowe oraz 2 audio, napęd optyczny oraz specjalne gniazdo na dedykowany subwoofer zaprojektowany przez Asusa. Nie zabrakło również podświetlanej klawiatury. Obraz jest wyświetlany na matowej 15,6-calowej matrycy o natywnej rozdzielczości 1920 x 1080 px (jest też wersja 1366 x 768).\nJak przystało na przedstawiciela serii notebooków multimedialnych, Asus N56JR może pochwalić się dobrymi głośnikami Bang & Olufsen Ice Power, generującymi bardzo dobrej jakości dźwięk.\nNa pokładzie znajdziemy czterordzeniowy procesor Intel Core i7-4700HQ potrafiący obsłużyć 8 wątków jednocześnie. Dzięki technologii Turbo Boost jego taktowanie może wzrosnąć z 2,4 GHz do 3,4 GHz. Producent postanowił ponadto zamontować kartę graficzną nVidia GeForce GTX 760M, która zadowoli graczy lubiących wymagające i nowe tytuły. W opisywanej konfiguracji pojawił się dysk twardy o pojemności 750 GB, 8 GB pamięci RAM oraz system operacyjny Windows 8.\nAsus N56JR-S4013H można kupić już od ok. 4300 zł


Odkwaszanie organizmu, rehabilitacja i wczasy dla seniorów na Śląsku\nOferta dostosowana do każdego.\nODKWASZANIE ORGANIZMU W WIOSCE MEDYCZNEJ\nDieta dla diabetyków, walczących z nadwagą i poważnymi schorzeniami.\nPrzyjechaliśmy z Mysłowic do obiektu wybierając pakiet dla dwóch par na jednym z portali internetowych. Hotel pięknie położony w cichej i spokojnej okolicy. Pokoje czyste i wygodne.\nHotel MedCithi położony jest w bardzo spokojnej, pięknej okolicy z dala od centrum Zebrzydowic. Sam hotel wspaniały, Apartamenty i pokoje na dobrym poziomie, czysto. Wyposażenie obejmuje wszelkie gabinety do rehabilitacji, masażu i ćwiczeń. Wspaniała siłownia dobrze, profesjonalnie wyposażona.


Edinburgh Rhubarb & Ginger Liqueur | VININOVA\nJasno różowy, mętny\nŚwieżo cięty korzeń imbiru, skórka z grejpfruta oraz kompot rabarbarowy.\nŚwietny balans słodyczy rabarbaru i kwasowości cytrusów, w tle pojawia się kandyzowany imbir oraz delikatne przyprawy ziołowe.\nDelikatna lecz bardzo odświeżająca. Grejpfrut nadal wiedzie prym, za nim pojawia się świeży imbir i soczysty rabarbar.\nScottish Gin Awards Srebro Gin Liqueur 2018\nRabarbar oraz imbir są macerowane w Edinburgh Gin Classic, a następnie zmieszane z syropem z trzciny cukrowej.


Redmi Note 7 okazał się być hitem Xiaomi. Milion sztuk w niecały miesiąc => Tablety.pl\n12 lutego 2019 12 lutego 2019 Dritone 504 odsłon 7 komentarzy Android, Dual SIM, hit, Redmi, Redmi 7, Redmi Note 7, Redmi Note 7 cena, smartfony, smartfony 2019, Xiaomi\nRedmi Note 7 został zaprezentowany w styczniu. Niedługo po tym Xiaomi uruchomiło jego sprzedaż. Już na samym początku było w zasadzie wiadomo, że będzie to hit. Pierwsze błyskawiczne sprzedaży kończyły się po kilku minutach. Teraz dowiadujemy się, że zrealizowano zamówienia na ponad milion sztuk.\nXiaomi potrzebowało niecały miesiąc, aby sprzedać milion sztuk Redmi Note 7. Pierwsza sprzedaż odbyła się 15 stycznia. To bardzo dobry wynik i wiemy, że Chińczycy będą iść za ciosem. Wkrótce smartfon ma być wprowadzony na kolejne rynki. Wśród nich są m.in. Indie.\nNas jednak bardziej interesuje, kiedy Redmi Note 7 pojawi się w Polsce? Prawdopodobnie w bardzo krótkim czasie. Możliwe, że jest to kwestia kilku najbliższych tygodni. Rodzimy oddział Xiaomi już w styczniu przekazał, że telefon będzie u nas dostępny. Dane techniczne Redmi Note 7 znajdziecie poniżej. Z szeroką ofertą produktów chińskiej marki możecie zapoznać się w naszym sklepie Sferis.\n← Nokia 1 Plus gości na stronie FCC. Jest częściowa specyfikacja\nGalaxy S10 w dużym przecieku. Jest specyfikacja Galaxy S10e, S10 i S10 Plus →


Leczenie osteochondrozy szyjki macicy Osteochondroza i jego traktowanie srodkami medycznymi\nOsteochondroza i jego traktowanie srodkami medycznymi.\nHeart J. Gimnastyka Osteochondroza kręgów szyjnych jest chorobą charakterystyczną dla osób, które spędzają godzin dziennie, siedząc przy biurku przy komputerze.\nPrzy kwalifikowaniu pkt 2, 4, 7 i 8 w grupie III bierze się pod uwagę funkcje, które będzie wykonywał.\nDo § 9 pkt 2 i 3 dotyczy przypadków zeza utajonego, zeza jawnego i stanów po operacji zeza, kwalifikacja zdolności według ostrości wzroku, konieczna konsultacja okulistyczna, przy orzekaniu należy uwzględnić charakter wykonywanych czynności. Do § 10 Jeżeli ostrość wzroku któregokolwiek oka wynosi poniżej 0,5, badanego kieruje się na badanie okulistyczne w celu stwierdzenia ostrości wzroku i określenia wady refrakcji.\nPrzy znacznej różnowzroczności uwzględnia się szkła, które badany nosi przy patrzeniu obuocznym.\nBezpieczne miejsce pracy w dobie pandemii covid-19 - DIAGNOSTYKA. Laboratoria medyczne\nWarunkiem zakwalifikowania świadczeniobiorcy do programu zdrowotnego w zakresie świadczeń: 1 leczenie dzieci ze śpiączką - jest udokumentowana ocena stanu klinicznego świadczeniobiorcy, na podstawie kryteriów określonych w rozporządzeniu w sprawie programów zdrowotnych, z zastosowaniem wzoru określonego w załączniku nr 4f do zarządzenia; 2 leczenie dorosłych chorych ze śpiączką - jest udokumentowana ocena stanu klinicznego świadczeniobiorcy, na podstawie kryteriów określonych w rozporządzeniu w sprawie programów zdrowotnych, z zastosowaniem wzoru określonego w załączniku nr 4g do zarządzenia.\nW ramach leczenia dzieci ze śpiączką oraz dorosłych chorych ze śpiączką, kwalifikacja świadczeniobiorcy do żywienia dojelitowego lub pozajelitowego odbywa się na zasadach określonych w rozporządzeniu ministra właściwego do spraw zdrowia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu ambulatoryjnej opieki specjalistycznej, wydanym na podstawie art.\nGłówne zadania udzielania pomocy medycznej polegają na łagodzeniu bólu i przywracaniu normalnego funkcjonowania kręgów szyjnych. Leczenie lekami osteochondrozy szyjki macicy obejmuje: Leki przeciwzapalne - niesteroidowe leki przeciwzapalne - diklofenak, indometacyna, ibuprofen lub piroksykam; Leki znieczulające - spasmalgon, ketanov, analgin; Myelorelaxant - mydocalm, sirdalud, trental; Kompleks witaminowy - witaminy z grupy B i kwas nikotynowy; Zewnętrzne czynniki drażniące - Finalgon, Apizatron; Środki zewnętrzne z regenerującymi właściwościami chondroprotekcyjnymi - Hondroksid, Traumel C; Produkty zewnętrzne zawierające niesteroidowe składniki przeciwzapalne - diklofenak, voltaren. Choroba cywilizacyjna - osteochondroza kręgosłupa szyjnego rozwija się asymptomatycznie na pierwszym etapie, a więc jest podstępna. Jednakże, gdy pojawiają się objawy neurologiczne i sercowe, takie jak uporczywy ból głowy i ból, promieniujący do serca pod łopatką, osteochondroza kręgu szyjnego wymaga natychmiastowego i skutecznego leczenia. Pierwszą pomocą może być podawanie leków przeciwskurczowych Spasmalgon, Baralgina zastosowanie maści zawierającej niesteroidowe składniki przeciwzapalne indometacyna, diklofenak również pomoże maści o lokalnym działaniu drażniącym Apisatron lub Finalgon.\nW rozliczaniu świadczeń w rodzaju rehabilitacja lecznicza oraz w rodzaju programy zdrowotne w zakresie świadczeń - leczenie dzieci ze śpiączką i leczenie dorosłych chorych ze śpiączką, stosuje się rozliczenie przez cenę jednostkową jednostki rozliczeniowej. Raport statystyczny przekazywany przez świadczeniodawców podlega weryfikacji przez oddział Funduszu.\nLiczby punktów przypisane świadczeniom będącym przedmiotem umowy, określone są w załącznikach nr 1m, 1n i 1r do zarządzenia.\nFinansowanie świadczeń w rehabilitacji neurologicznej w ramach JGP odbywa się na podstawie oceny ciężkości stanu klinicznego świadczeniobiorcy określonej w załączniku nr 3 do zarządzenia, w oparciu o skale medyczne, zgodnie z załącznikami nr 4a-4e do zarządzenia.\nWarunki rozliczania świadczeń określone są w Ogólnych warunkach umów oraz w umowie. Świadczeniodawca obowiązany jest do rozliczenia wykonanych świadczeń w raporcie statystycznym dotyczącym miesiąca, w którym świadczenia te zostały zrealizowane i wystawienia rachunku zgodnie z zasadami określonymi w umowie.\nNależność z tytułu realizacji umowy rozliczana jest zgodnie z warunkami finansowania określonymi dla poszczególnych zakresów świadczeń i przyjętymi w umowie.\nŚwiadczeniodawca obowiązany jest do wskazania w raporcie statystycznym zakresu świadczeń z katalogu stanowiącego załącznik nr 1n do zarządzenia, grupy z katalogu stanowiącego załącznik nr 1r do zarządzenia - według zasad określonych przez charakterystykę JGP lub świadczenia z katalogu, stanowiącego załącznik nr 1m do zarządzenia. Podstawą rozliczenia świadczeń za dany okres sprawozdawczy są jednostki rozliczeniowe punkty odpowiadające grupom lub świadczeniom z odpowiednich katalogów, zatwierdzonych w wyniku weryfikacji danych raportu statystycznego, w tym przez gruper JGP w systemie informatycznym Funduszu.\nW sytuacji udzielania świadczeń pacjentom, o których mowa w § 13 ust.\nGłówną przyczyną osteochondrozy regionu szyjnego według Światowej Organizacji Zdrowia WHO jest siedzący tryb życia, który powoduje stałe napięcie statyczne, naprężenie kręgów dolnej części szyi. Jeśli choroba już się rozwinęła i została zdiagnozowana, pierwszym etapem, który pomaga złagodzić ból i objawy neurologiczne, jest terapia lekowa, ale kurs ćwiczeń fizjoterapeutycznych jest integralną częścią złożonego leczenia.\nRozsądne obciążenie mięśni szyi podczas remisji pozwala wzmocnić i uformować muskularny gorset podtrzymujący krążki międzykręgowe. Jakiekolwiek leczenie tylko gimnastyki osteochondrozy szyjki macicy, dodatkowo skutecznie zapobiega nawrotom. Kompleks gimnastyki terapeutycznej przepisywany jest dwa do trzech tygodni po kursie głównego leczenia i obejmuje ćwiczenia izometryczne bez skrętów, statyczne rozciągania mięśni i ćwiczenia z zakrętami, obrotami głowy, ruchami ramion. Leczenie zaostrzeń osteochondrozy szyjki macicy Osteochondroza kręgosłupa szyjnego rzadko zaczyna się od oczywistych objawów klinicznych, przebieg choroby jest często utajony, utajony, a zatem opieka medyczna jest zwykle świadczona tylko wtedy, gdy osteochondrozie towarzyszy ból nie do zniesienia.\nZaostrzenie leczenia osteochondrozy szyjki macicy wymaga złożonego i intensywnego leczenia, ponieważ musi być ukierunkowane na szybkie złagodzenie bólu, objawów neurologicznych.\nNajczęściej w okresie zaostrzenia przepisywane są blokady w postaci wstrzyknięć okołostopowych nowokainy lub jej mieszaniny z hydrokortyzonem, a podawanie diprospanu jest również skuteczne.\nSzczegółowe objaśnienia i zalecane czynności Do § 7 pkt W przypadku stwierdzenia przewlekłego zapalenia brzegów powiek i spojówek bierze się pod uwagę wady wzroku przy nieużywaniu szkieł korekcyjnych oraz czynniki szkodliwe, działające z zewnątrz, takie jak pył, gazy.\nZapalenie stawow przeceniaja stopy\nEfektywne jest mocowanie obszaru szyjno-piersiowego za pomocą specjalnych gorsetów lub ortez kołnierzy ortopedycznych. Po zaostrzeniu zaostrzenia osteochondrozy szyjki macicy przyjmowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, zarówno doustnie doustniejak i maści, żele, terapia manualna, zabiegi fizjoterapeutyczne - miostymulacja mikroprądami, elektroforeza i akupunktura, a także kompleks fizykoterapii - dają dobry efekt utrwalania.\nJak zwiększyć skuteczność leczenia osteochondrozy szyjki macicy? Rozważmy masaż leczniczy, który dzięki odpowiedniej wydajności można robić w domu, aby pozbyć się nieprzyjemnych doznań. Aby nie wyrządzić sobie krzywdy, musisz przestrzegać kilku prostych zasad: Nie naciskaj zbyt mocno na szyję i plecy; Wszystkie ruchy muszą odbywać się od góry do dołu; Sam proces masażu może obejmować następujące elementy: Trzymając rękę na kolanie, przesuń palce od tyłu głowy do ramienia; Zrób tę samą krawędź dłoni; Wykonuj lekkie ruchy okrężne wzdłuż tej samej ścieżki; Mash uderzeń za uszami; Przesuń palce wzdłuż boku szyi.\nUzupełniające leczenie osteochondrozy szyjki macicy jest masażem puszkowym stosowanym we wszystkich typach osteochondrozy, a także w zapaleniu korzonków.\nTa słynna metoda ludowa pomaga poprawić krążenie krwi i poprawić kondycję mięśni. W przypadku osteochondrozy szyjki macicy należy jednak wykonywać gładkie ruchy od karku do ramion bez dotykania samego kręgu. Wszystkie te ruchy pomogą ci rozciągnąć i rozluźnić mięśnie szyi. Ich codzienne użytkowanie jest dobrze połączone z zajęciami na świeżym powietrzu i chodzeniem na basen lub siłownię.\nKrzysztof J. Filipiak, dr hab. Michał Marchel I Katedra i Klinika Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Definicja Kardiomiopatia przerostowa HCM, hypertropic cardiomyopathy to postać pierwotnej kardiomiopatii charakteryzująca się przerostem mięśnia sercowego, do którego dochodzi w wyniku mutacji w genach kodujących białka sarkomeru.\nMasc do stawow z obrzeku i bolu\nUcieka nad stawami\nLaminaria z bolu w stawach\nCzerwona welniana nic na nadgarstku z bolu w stawach\nTraktowanie Bourssita zlacza lokcia\nFakty dotyczace chorob stawow\nNajlepsze przepisy na leczenie artrozy


Tęczowy czołg czyli Cardisoma armatum – Okiem Terrarysty\nNapisano 5 sierpnia 2019 12 września 2019 przez adisonv13\nCardisoma armatum – Krab tęczowy; posiada fantastyczne kolorki. Najlepiej widoczne zaraz po linieniu. Jest to zwierzak bardzo płochliwy. Przez co ciężki w oswojeniu. Dorastają do 10 cm. Na wolności nawet do 20 cm. Skorupiaka hodujemy w akwaterrarium w którym powinniśmy zapewnić mu część wodną i lądową, w których to ulokujemy mu kryjówki. Większość Krabów tęczowych w hodowli pochodzi z odłowu, ponieważ rozmnarzanie tego gatunku jest problematyczne. Jeśli krab straci kończyne, powinniśmy urozmaicić mu diete. Po następnej wylince powinno odrosnąć.\nTemperatura wody powinniśmy utrzymywać w granicach 25-28. W tej części powinny się znaleźć filtr i grzałka. Woda powinna mieć ph w granicach 4°C. Woda powinna odstać conajmniej 24h. Gdyż w wodzie znajduje się chlor. W części wodnej musi znajdować się kryjówka w której krabik będzie mógł się skitrać w czasie wylinki.\nIdealnym podłożem będzie drobny żwirek, albo piasek (kto co woli). Krab będzie mógł kopac w nim kryjówki. Temperatury w dzień powinny byc utrzymane w granicach 26°C. Część lądowa jak i zarówno wodna powinna być oświetlana żarówką uvb. Nie możemy zapomnieć o zabezpieczenie akwaterrariumprzed ewentualną ucieczką. Kraby doskonale wspinają się po kablach.\nKraby tęczowe są zwierzętami wszystko żernymi. Co znaczy że możesz nakarmić takiego delikwenta prawie wszystkim. Jeśli chodzi o warzywa nie możemy pożywiać go sałatą i szpinakiem. Nie liczmy że nasz twardziel będzie żył z rybami w przyjaźni. A tym bardziej z takimi mięczakami jak ślimaki (m.in.: zatoczki rogowe czy świderki). Oczywiście ryby oraz mięczaki można zastosować jako żywy pokarm. Kraba powinniśmy suplementować wapnem. O i zapomniałem często wchodzi w bujki z takimi twardzielami jak raki. Z tego wysuwam wnioski, że lepiej ich razem nie hodować. (pewnego dnia znajdziemy jednego z nich z pełnym brzuchem)\nTo nieodłączna część życia kraba. Gdy zauważamy, że nasz twardziel jest ospały. Nie przyjmuje pokarmu. To oznacza ,że będzie liniał. Nie należy mu wtedy zawracać du… to znaczy bez potrzeby przeszkadzać. Gdy wylinieje staje się miękki jak żelek niczym facet po kopniaku w jaja. Musimy mu dać czas na stwardnienie. Ale warto, dla tych pięknych kolorków.\nGatunek ten jest polecany dla początkujących z uwagi na swoją odporność na błędy hodowców. Jednak ,nie którym może nie spodobać się jego rozmiar.


wtorek, 02 kwiecień 2019 13:01\nPółka z literatami - Kwiecień 2019\nW miesiącu kwietniu swoją rocznicę literacką obchodzą m.in. Juliusz Słowacki, James Graham Ballard, Ewa Szelburg-Zarembina, George Byron, William Shakespare, Jan Izydor Sztaudynger, Milan Kundera, Garcia Marquez, Gorge Gordon Byron, Stefan Chwin, Vladimir Nabokov.\nOstatnio zmieniany wtorek, 02 kwiecień 2019 13:09\nwtorek, 02 kwiecień 2019 12:47\nOstatnio zmieniany wtorek, 02 kwiecień 2019 17:51\npiątek, 29 marzec 2019 15:36\nTydzień z Internetem 2019 –„ Fake Newsy”\nW tym roku kampania Tydzień z Internetem przebiega w dniach 25 – 31 marca. Co roku uczestniczy w niej biblioteka w Drawsku Pom. Motywem przewodnim akcji jest : świadome korzystanie z informacji. Ilość informacji, które dzień w dzień docierają do nas z Internetu, rośnie w zawrotnym tempie. Wiele z nich jest nieprawdziwych, niebezpiecznych, przynoszących więcej szkód niż korzyści.\nOstatnio zmieniany wtorek, 02 kwiecień 2019 17:55\nponiedziałek, 25 marzec 2019 15:04\nŚwięto obchodzone corocznie 21 marca, ustanowione przez UNESCO jesienią 1999 roku. Główne uroczystości tego święta obchodzone są w Paryżu. Celem tego dnia jest promocja czytania, pisania, publikowania i nauczania poezji na całym świecie.\nOstatnio zmieniany wtorek, 02 kwiecień 2019 17:53\nwtorek, 19 marzec 2019 15:40\nDla wszystkich ciekawskich dzieci chcących dowiedzieć jakie zmiany zachodzą w przyrodzie o tej porze roku zapraszamy do biblioteki. Tutaj dowiesz się jakie są pierwsze zwiastuny wiosny, dlaczego bocian ma długie nogi, co się dzieje w stawie, co piszczy w trawie, jaki wiosenny konkurs urządził Reksio, jak wygląda Pani Wiosna, co słonko widziało itd. Te i wiele innych odpowiedzi na nurtujące was pytania znajdziecie w książkach, które są do wypożyczenia w dziale dziecięcym.\nOstatnio zmieniany wtorek, 19 marzec 2019 15:59\nSpotkanie z drawskimi pisarzami\nNasza biblioteka gościła działajace u nas od lat Klub Literatów i Klub Scrabblistów. Spotkanie dotyczyło zaprezentowania wystawy drawskich twórców z okazji Międzynarodowego Dnia Pisarzy. W miłej atmosferze czytano wiersze obecnych i nieobecnych na spotkaniu poetów, a także tych, których nie ma już wśród nas.\nZapraszamy do biblioteki do oglądania wystawy.\nOstatnio zmieniany piątek, 15 marzec 2019 13:18


Farby strukturalne – hit czy kit? – Nieruchomości, ogrody, wnętrza – nie mają przed nami żadnych tajemnic\nFarby strukturalne – hit czy kit?\nMaterial zewnetrzny • 27 maja 2021 • Brak komentarzy •\nNiektórych oburza już sama wizja dżinsu na ścianach, a inni marzą o surowym betonie w salonie. Nie trzeba zamawiać betoniarki do mieszkania, żeby osiągnąć taki efekt – farba strukturalna załatwi sprawę.\nOto kilka trendów wnętrzarskich do zainspirowania się przy remoncie mieszkania.\nFarby strukturalne, zwane także dekoracyjnymi, charakteryzują się ciekawą fakturą po wyschnięciu. Oryginalny efekt końcowy jest bardzo łatwy do osiągnięcia – nie wymaga żadnych umiejętności malarskich, a nakładanie takiej farby jest niezwykle proste. W zależności od wybranego efektu dekoracyjnego, swobodne nakładanie farby, może nadać jeszcze ciekawszej struktury.\nFarby dekoracyjne, pośród wielu innych mają również tę zaletę, że malowane nimi podłoże nie wymaga specjalistycznego przygotowania. Nie trzeba też ścian gruntować ani gładzić. Standardowe przygotowanie ściany pod farbę strukturalną to dokładne odkurzenie i odtłuszczenie. Aby dobrze przylegała do podłoża, farba strukturalna musi mieć dobrą przyczepność, a taką zagwarantuje jej położenie jednej warstwy farby podkładowej. Nałożona wałkiem lub pędzlem – absolutna dowolność w temacie, zagwarantuje warstwom właściwym lepszą chłonność oraz przyczepność.\nNie wszystkie farby dekoracyjne do ścian są farbami strukturalnymi. Szczególnie wyróżniają się farba tablicowa oraz farba magnetyczna tablicowa. Obie są czarne i nie nadają ścianie żadnej struktury, a jedynie zmieniają jej właściwości. Ta pierwsza pozwala na swobodne rysowanie po niej kredą oraz ścieranie na sucho i mokro. Farba magnetyczna dodatkowo ma dużą siłę przyczepiania magnesów, dzięki czemu może służyć za tablicę organizującą życie w domu, a także świetną ozdobą pokoju dziecka lub nastolatka.\nOdpowiednie zabezpieczenie struktury\nCzęść dostępnych na rynku farb, takich jak te o strukturze stiuku, wymagają dodatkowego pokrycia ich podkładem impregnującym, przeznaczonym specjalnie do tego typu farb. Jest to wosk, który pozwala na dłużej zachować kolor i strukturę, a oprócz tego nadaje ścianie odpowiedni połysk. Dodatkowo tworzy warstwę ochronną przed powstawaniem zabrudzeń oraz barierę odporną na zmywanie oraz ścieranie na sucho. Czyszczenie takiej ściany można przeprowadzać nawet z pomocą detergentów.\nWybór farby strukturalnej w nowoczesnych wnętrzach, z pewnością będzie dobrą decyzją. Tak pomalowane pomieszczenia będą robiły ogromne wrażenie. Nie musisz pokrywać całego pomieszczenia jednym rodzajem farby – warto bawić się strukturami lub zdecydować się na dekoracyjne pokrycie jednej ze ścian w pokoju. Struktura betonu świetnie sprawdzi się w kuchni czy łazience, a pokój dziecka lub nastolatka z pewnością ożywi farba tablicowa lub struktura dżinsu. Sypialnia to pomieszczenie, w którym efekt weluru czy stiuk wenecki zagwarantują intymną atmosferę, polecamy MAGNAT Stiuk Wenecki: dekoratorium.pl\_pl\_Produkty\_Efekty-dekoracyjne\_Farby-strukturalne\_MAGNAT-Style-Stiuk-Wenecki\_p\_000000000096016747.\nSzeroki wybór farb strukturalnych i dodatków niezbędnych do malowania nimi mieszkania znajdziesz w sklepie internetowym Dekoratorium: https://www.dekoratorium.pl/pl/Produkty/Efekty-dekoracyjne/Farby-strukturalne/c/b2c-farby-strukturalne.


Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Pink - Witalizująca maska rozjaśniająco-rozświetlająca na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny | Makeup.pl\nWitalizująca maska rozjaśniająco-rozświetlająca na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny\nKod produktu: 423412\nDziałanie: odbudowa, zmiękczanie, zwężanie porów\nZobacz więcej: Maski do twarzy, Deoproce\nOpis Witalizująca maska rozjaśniająco-rozświetlająca na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny\nCzasami Twoja cera potrzebuje wsparcia w postaci intensywnie pielęgnującego zabiegu, który zadba o jej znakomitą kondycję. Nie wybierasz się do spa? Podaruj sobie upiększający rytuał, który z powodzeniem możesz wykonać we własnej łazience. W tym celu sięgnij po witalizującą maskę rozjaśniająco-rozświetlającą na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Pink.\nPreparat sprosta potrzebom każdego rodzaju cery, ze szczególnym uwzględnieniem skóry suchej, odwodnionej i zmęczonej zabiegami z zakresu medycyny estetycznej. Wygodny w aplikacji materiałowy płat maski został obficie nasycony dobroczynnym eliksirem na bazie bogatego w minerały i flawonoidy ekstraktu z kwiatu lotosu oraz wyciągu z soczystych malin, który odznacza się wygładzającymi, zmiękczającymi i łagodnie seboregulującymi właściwościami. Ich zsynchronizowane działanie uelastycznia cerę i przywraca jej witalność oraz promienny koloryt. Skóra jest ukojona, doskonale nawilżona i przyjemna w dotyku.\nZachwycaj naturalnie piękną skórą dzięki witalizującej masce rozjaśniająco-rozświetlającej na tkaninie Kwiat lotosu i maliny Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Pink.\nSposób użycia: Aplikuj maskę na starannie oczyszczoną i dobrze osuszoną skórę twarzy. Po upływie około 20 minut zdejmij ją z twarzy, a pozostałości produktu delikatnie wklep w skórę. Wypróbuj też nawilżającą maskę kojąco-wygładzającą na tkaninie do twarzy Ziemniak i koński tłuszcz Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Beige.\nWitalizująca maska rozjaśniająco-rozświetlająca na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny - Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Pink\nDarmowa dostawa już od 89 zł! 100% oryginalne produkty! Witalizująca maska rozjaśniająco-rozświetlająca na tkaninie do twarzy Kwiat lotosu i maliny - Deoproce Color Synergy Effect Sheet Mask Pink