Fokker DR1 mini, Trenerek STS - czyli ciekawe parkflyery :) - Parkflyer, slowflyer,shockflyer - Polskie Forum Modelarzy RC\nFokker DR1 mini, Trenerek STS - czyli ciekawe parkflyery :)\nBy modelarz115, October 15, 2014 in Parkflyer, slowflyer,shockflyer\nJak się później okazało temat wyewoluował w zupełnie inną stronę niż zakładałem\nZainspirowany Fokkerem kolegi awota, produkuję swojego własnego barona (zauważyłem też, że lubię pisać relacje)\nfokker został przeskalowany do 65 cm rozpiętości, bo brakowało mi takiego do polatania po boisku\nnapęd to zwykły dzwonek redox (i tu zaczynają się schody, ale o tym później)\nPakiet 450/500/700 mA/h 3S (podarowany od kolegi Tomka, za co mu serdecznie dziękuję )\ni oczywiście 3 najtańsze serwa 9 g\nZdążyłem zrobić mniej więcej tyle co na zdjęciach + skrzydła które są na razie paskiem depronu\nwzmocnienie w miejscu podwozia\nTe ''schody'' polegają na tym że mój dzwonek ma oś 2.3 mm, a piasty prop saver na tą średnicę znalazłem tylko 5mm , a dedykowane śmigła 8x4 i 9x5 (pomarańczowe GWS) są pod piasty 7mm\nZakup pierścieni redukcyjnych raczej nie wchodzie w grę. Spróbuje jeszcze wsadzić tam oś od jakiegoś emax'a, ale nie wiem czy będzie pasować .\nSprubuj zastosować taką metode jak radzi motylasty pl\nNo tak, Przecież mam dostęp do tokarki, Dzięki\ncuś słabo szukałeś\nNiby 8 a APC i GWS bez problemu wchodzi (tzn - mnie wchodziło), a jeśli nawet by wchodzić nie chciało to rozwiercenie nożyczkami o 1mm zajmie z 5 sekund.\nMój błąd, 5 sekund, a godzina przy tokarce , trudno sobotnie popołudnie i chwilka spokoju (z dwojga złego wolę to niż płacenie za kolejną przesyłkę )\nTrzymam kciuki i kibicuję budowie mniejszego brata.\nTaki piękny, słoneczny był dzień, od południa bezwietrzny. Wybrałem się na lotnisko z moim ultimatem pięknie wyregulowanym z nowym śmigłem i piastą.\nOdbył się pierwszy tego modelu start z ziemi, nawet ładnie wyszedł. Zimno, więc powietrze gęste, pięknie latał, ale do czasu....\nPo dwóch minutach rozległ się alarm niskiego napięcia w nadajniku . Jak na złość brak zapasowych baterii, trudno się mówi a w domu czekały jeszcze 3 pakiety i wicherek.\nDziękuję za doping , mam nadzieję że modelik wyjdzie piękny\npostępy z prac:\nkadłub od góry\nkadłub od dołu\nwnętrze (tak wiem, lotki powinny być o płat wyżej )\ni elementy drewniane\nZ braku sklejki wyciąłem je z listewek 2x8 i wzmocniłem łączenia\nKadłub mimo obaw wyszedł dość sztywny, bez zastosowania żadnych podłużnic. Wszystko tak jak w planach, jedyna modyfikacja to kloc styropiany w miejscu podwozia\n...a i większy ster kierunku\na z redoxem problemów ciąg dalszy - okazało się że kupiłem zły imbus do blokady osi , a ku mojemu zdziwieniu łoże mocuje się na śruby m2, rozwiercenie na m3 nie wchodziło w grę bo z kolei łby śrub by się nie mieściły. Koniec końców łoże przykręciłem na śrubki ''skradzione'' z budzika\nz resztą silnika zmuszony jestem czekać do poniedziałku\nNo nic, klej schnie a ja na razie pracuję przy spalinie\nZaczyna nabierać kształtów, żeby jeszcze latał tak jak wygląda\nJutro zabieram się za podwozie. Koła wytoczę ze sklejki cytrusówki a oponę zrobię z rozciętego oringa, najlepiej żebym znalazł taki o odpowiedniej średnicy ale mam dość sporo tych dużych do pocięcia\nJak będę miał wenę twórczą to może jeszcze jakąś piastę amielninową dołożę\nProblem z piastą do mojego redoxa załatwiony, na prop saver'a 2.3 /5mm nałożyłem pierścień redukcyjny zrobiony z osłonki igły od strzykawki, okazało się że idealnie pasuje (co nie zmienia faktu że nadal nie mam odpowiedniego imbusa)\nZałączone zdjęcia z postępów:\nnajważniejsze jest to że w końcu zaopatrzyłem się w odpowiedni kluczyk ,a tym czasem Czerwony baron stał się czerwony\npozostaje kwestia podwozia...\nZ czego zrobić oś kółek? Z pręta 2.5 biegnącego przez całe podwozie, czy śrubka M3 + tulejka na koło\npoza tym jest jeszcze dużo do zrobienia...\nJa mam zrobione podwozie z pretu nagwintowanego 3m jest stabilne i funkcjonalne.\nModel prawie gotowy, niestety nie obyło się bez przykrych niespodzianek\nNajpierw wnętrze. Na początek wywaliłem przegródkę pomiędzy komorą na pakiet a resztą kadłuba - po władowaniu do niej regulatora pakiet się nie mieścił. Teraz jest już OK, dodałem jeszcze prowizoryczną półkę/przegródkę (jakkolwiek to nazwać) nad mechanizmem lotek, tak aby regulator i odbiornik nie wchodziły mu w drogę.\nPólka na serwa zamieniona na sklejkową - ta pierwotna była trochę za wysoka ponieważ nie wziąłem pod uwagę mocowań na bowden. Natomiast przód modelu wyszedł mi chyba najlepiej z całego samolotu\nSilnik, piasta, śmigło i maska idealnie się zgrały\nNapęd sterów nareszcie działa\nna końcu najciekawsze - temu co zgadnie co tu jest nie tak dam się przelecieć (chodzi o ogon)\nfajny ale ta podporka z tylu to powinna byc na koncu kadluba chyba a nie w sterze kierunku ale moze sie myle . naprawde fajowo ci wyszedl czekam na film z oblotu pozdrawiam\nA mi cos lotki nie pracuja jak trzeba...\nTe ''coś nie tak" to dosztukowane pół ogona -> koszmar :\nzaczęło się od tego że, wklejona w kadłub, taka niepozorna rurka na bowden była niedrożna , pierwszy raz się z takim czymś spotkałem. Próba udrożnienia skończyła się wyrwaniem rurki z kadłuba, pogięciem popychacza, wyrywając przy tym sporą dziurę przy SK. Trudno się mówi, wkleiłem następną - tym razem drożną rurkę. Jednak zrobiłem to źle (pośpiech tak działa ) rurka się zgięła i popychacz nie był zbyt chętny się w niej poruszać. Usunięcie jej zmasakrowało do końca koniec kadłuba. Ogon od miejsca gdzie zaczyna się SW jest nowy, a górne poszycie pocięte i połatane\nfajny ale ta podporka z tylu to powinna byc na koncu kadluba chyba a nie w sterze kierunku ale moze sie myle\nTo zabieg celowy (celem lepszej ''skrętności'' na lądzie ) - jak się urwie to wkleję w kadłub\nWracając do teraźniejszości RTF\nCo tu dużo mówić, gdy pokazałem go dla taty, myślał że to złożony zestaw KIT\nmasa RTF 335g z pakietem 700mAh (mała cegiełka ?)\nsilnik Redox 450/1400\nśmigło 8x6 GWS SF\nregulator 20A ABC power\n3x serwa 9g ABC power\npakiet 450/500/700 mAh\nPS. nie mogę spać jeżeli nie zrobię wpisu na forum, nałóg ?\nno wedlug mmnie bardzo ladny model ci wyszedl. kiedy oblot??\nNo ale chyba tylko ładny, bo latać nie chce\nOkazał się całkiem NIESTEROWNY - pochylał się to w lewo to w prawo, a wprowadzenie go w zakręt wydawało się być nie możliwe\nlatał jak chciał i chyba wiadomo jak skończył...\na no skończył nie aż tak źle - da się odbudować w 20 min, ale nie o to chodzi ...\nboję się że w następnych lotach też nie podołam temu zadaniu\nMój 1 lot wyglądał tak:\nwystartowałem z ręki i od razu pochylił się zdecydowanie na lewe skrzydło, trymować nie dałem rady bo musiałem trzymać cały czas drążek, potem kiwał się na boki i zadzierał\nz tego powodu starałem się model jak najszybciej posadzić, nawet udało mi się wykonać zakręt\nAWARYJNE posadziłem model na polu w wysokiej trawie\nNie używałem SK (w innych modelach z lotkami też go nie używam) może to było przyczyną?\nCzy powodem mogło być złe wyważenie? SC mam 0,5 cm przed dźwigarem środkowego płata\n2 lot jest na filmiku\nPod koniec chciałem go choć trochę zakręcić - model w rezultacie pochylił się na skrzydło, zadarł nos lecąc dalej prosto , potem w bliżej nieokreślonych okolicznościach zwalił się z kolei to na prawe skrzydło i runą w ziemię\n-SC do przodu\n-PRÓBA trymowania SK\n-większy skłon silnika\nI znów brak doświadczenia wygrał.....\nMoim zdaniem masz za duże śmigło i ono powoduje takie problemy. Zalóż mniejsze śmigło i nie SF i zobacz\nWydaje mi się, że to nie jest sprawa śmigła. Mój Zielony Baron też nie chciał skręcać na samych lotkach. Wychylenie ich powodowało tylko przechylenie modelu na skrzydło ale nadal leciał prosto. Dopiero użycie steru kierunku dało pożądane rezultaty. Spróbuj jeszcze raz pomagając sobie sterem kierunku, to wcale nie takie trudne, nawet mi się udało to ogarnąć\nSpróbuj startu z podwozia, to też nie jest trudne a masz od samego początku obydwie ręce na drążkach.\nMoja Extra 😎\nMoja Extra po malowaniu ✌\n(S) Gama 2100 arf\nSprzedam model gama 2100 arf. Model mało używany. Nigdy nie zaliczył Kreta, jedynie obtarcia od transportu i lekko ukruszona koncowka stera wysokości.\nModel zawiera silnik, regulator i 4 serwa (Dodatkowo popychacze i gniazda klap)\nKontakt PW / telefon 661 222 424\nWysyłka za darmo (możliwy odbiór osobisty Wrocław/Gromadka)\nŁódka w spadku, reaktywacja i nauka\nZaczne od tego, że jeszcze raz serdecznie wszystkich witam, i z góry przepraszam jeśli któreś pytanie będzie idiotyczne, ale w budowie jakichkolwiek pojazdów zdalnie sterowanych jestem totalnym laikiem, i dopiero buszuje po wszelakich miejscach gdzie można znaleźć potrzebne informacje. A więc od początku, wiele lat temu mój ojciec bral udzial w jakichś warsztatach gdzie tworzyli łodzie zdalnie sterowane, ale było to(przynajmniej dla mnie) bardzo, bardzo dawno teraz łódki należą do mnie, i chyba dojrzałem żeby je skończyć i czasami popływać. Na początek chcę się skupić na jednej, mniejszej, napędzanej jednym silnikiem. Mam na poczatek kilka pytań:\nCiężko mi określić co tak naprawde ma napedzac taka łódke, w jakis sposob dobrac moc silnika, bo bladego pojecia nie mam czy np cos takiego uznac za mocne, czy stanowczo za slabe\nW jaki sposób dobrać nadajnik i odbiornik?(zalezy mi zeby byla mozliwosc cofania) Na początku oczywiscie nie chce nie wiadomo jakich cudow ani osiagow bo w razie czego nie chce duzych strat\nw łódce juz jest serwo, mozna je zostawic, czy lepiej wymienic na lepsze? Chyba na ta chwile tyle pytań, w miare prac bedzie pewnie jeszcze duzo niejasności, wiec miejcie cierpliwość ponizej zdjecia obu łodzi\nPierwsza część dotyczy ograniczenia pola widzenia


VEGA UP | Hurtownia spożywcza "Kamila" Jerzy Wasiluk\nStrona główna > Produkty > HUMMUSY > VEGA UP\nHUMUS Z CYTRYNĄ 210G VEGA UPKM.HUMUS CYTR.\nPasta z ciecierzycy BIO. Produkt sterylizowany. Składniki: gotowana ciecierzyca BIO (42%), woda, pasta sezamowa BIO, pieczona cytryna (5%), sok z cytryny, sól morska, czosnek, kmin rzymski, pieprz, tymianek.\nHUMUS Z PIKANTNĄ PAPRYKĄ 210G VEGA UPKM.HUMUS PAPR.\nHUMUS Z SUSZONYMI POMIDORAMI 200G VEGA UPKM.HUMUS POMID\nPasta z ciecierzycy Bio. Produkt sterylizowany. Składniki: gotowana ciecierzyca BIO (40%), woda, Pasta sezamowa, suszone pomidory (6%), pieczona papryka (4%), sok z cytryny, sól morska, świeży czosnek, pieprz, przyprawy naturalne. Po otwarciu przechowywać w lodówce. Należy spożyć w ciągu 48 H. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 727 kJ/174 kcal; Tłuszcz 12 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g; Węglowodany 10 g, w tym cukry 1,1 g; Błonnik 4 g Białko 5,2 g Sól 0,9 g. Produk\nHUMUS ZE SZPINAKIEM 210 G VEGA UPKM.HUMUS SZP.\nPasta z ciecierzycy BIO. Produkt sterylizowany. Składniki: gotowana ciecierzycy BIO (40%), woda, szpinak (14%), pasta sezamowa BIO, sok z cytryny, czosnek, sól morska, kmin rzymski, pieprz.


Cmentarna ulica nieprzejezdna – zwrot.cz\nHAWIERZÓW / W Hawierzowie Szumbarku szykują się kolejne utrudnienia dla kierowców. Z powodu trwających prac przy poszerzaniu cmentarza dojdzie już 14 maja do całkowitego zatrzymania ruchu na ul. Cmentarnej (Hřbitovní).\nPunktem krytycznym będzie odcinek ulicy od skrzyżowania z Pożarową (Požárnická), po skrzyżowanie z Okrężną (Okružní). Jak podkreślają władze miasta, nie będzie ograniczenia wstępu do nekropolii. Działać będzie również stara Sala Pożegnań. Ograniczenia potrwają do końca października. Prace budowlane powinny zakończyć się przed Świętem Zmarłych. Do tej pory objazd prowadzić będzie ulicą Pożarową (Požárnická).\n– Na tym etapie przemieścimy gazociąg wysokiego ciśnienia, zbudujemy nową kanalizację deszczową. Ulica zyska nową nawierzchnię, oświetlenie uliczne, chodnik biegnący wzdłuż całego terenu cmentarza, 20 dodatkowych miejsc parkingowych, 2 zatoki autobusowe oraz 3 przejsćia dla pieszych – wytłumaczył Karel Šlachta, Zastępca Burmistrza ds. Gospodarczych.\nRemontem ulicy Cmentarnej zakończą się prace przy budowie nowej sali ceremonialnej i rozszerzaniu powierzchni cmentarza. Całe przedsięwzięcie kosztować będzie 84 miliony koron.\nTagi: Hawierzów Szumbark, nowy cmentarz, remont drogi. Ulica Cmentarna\n02. 2. 2017 85 milionów koron zainwestują w cmentarz


Szafa z lustrem - gdzie kupić? - opinia-klienta.com.pl\nSzafa z lustrem - gdzie kupić?\nRejestracja: 27 lut 2020, 15:56\nPost autor: Zoja97 » 08 maja 2020, 11:10\nHej, planuję kupić sobie fajną szafę z lustrem do sypialni, ale w żadnym salonie meblowym nie znalazłam nic ciekawego. Jakie polecacie sklepy w Warszawie z tego typu meblami?\nRejestracja: 08 lis 2019, 13:46\nRe: Szafa z lustrem - gdzie kupić?\nPost autor: żaneta-75 » 11 maja 2020, 15:21\nMoże nie jest to sklep, ale polecam Ci fcts.pl. Robią piękne meble na wymiar. Sama wybierasz kolor i rozmiar, więc masz pewność, że szafa będzie w pełni dostosowana do Twoich potrzeb. Ceny mają bardzo dobre, a jakość moim zdaniem świetną\nPost autor: mandaryna » 22 maja 2020, 5:55\nMasz na myśli szafę przesuwną? Warto przejrzeć ofertę sklepów internetowych. Swoją zamawialiśmy w sklepie AKORD. Wybraliśmy białą z połyskiem, dzięki temu wygląda niezwykle elegancko. Pojemność ma odpowiednią do mojej ogromnej garderoby Myślę, że w tej cenie nie znalazłabym nic lepszego.


XII BIESIADA LITERACKA wojewódzki konkurs recytatorski i literacki dla uczniów szkół podstawowych - PDF Free Download\nDownload "XII BIESIADA LITERACKA wojewódzki konkurs recytatorski i literacki dla uczniów szkół podstawowych"\n1 ... i na skrzydłach poezji przez bajkowy świat. Dębica, dnia r. wojewódzki konkurs recytatorski i literacki dla uczniów szkół podstawowych Dyrektor Szkoły Podstawowej nr 12 im. Armii Krajowej w Dębicy oraz Dyrektor Miejskiego Ośrodka Kultury serdecznie zapraszają uczniów z klas 0 VI do wzięcia udziału w XII BIESIADZIE LITERACKIEJ pod hasłem Mój przyjaciel. Tegoroczny konkurs odbędzie się 18 kwietnia 2012 r. w Domu Kultury Śnieżka w Dębicy przy ulicy Edmunda Bojanowskiego 18. Osoby nagrodzone, wytypowane przez jury wezmą udział w organizowanym w maju przez WDK w Rzeszowie Koncercie Galowym. Rozpoczęcie przesłuchań konkursowych godz Prezentacje finałowe i ogłoszenie wyników - godz Szczegółowe informacje o konkursie pod nr tel\n2 załącznik nr 1 I. REGULAMIN KONKURSU RECYTATORSKIEGO dla uczniów szkół podstawowych z klas 0-VI 1.Cele konkursu: - rozwijanie zdolności recytatorskich, - upowszechnianie kultury żywego słowa, - ukazanie piękna języka ojczystego. 2. W konkursie recytatorskim uczestniczą uczniowie klas 0-VI w 4 grupach wiekowych: grupa wiekowa I uczniowie z klas 0 grupa wiekowa II uczniowie z klas I grupa wiekowa III uczniowie z klas II-III grupa wiekowa IV- uczniowie z klas IV-VI 3. Każda szkoła może zgłosić po 1 uczestniku z każdej z 4 grup wiekowych wskazanych drogą eliminacji szkolnych. 4. Każdy ośrodek kultury (Dom Kultury) może zgłosić po 1 uczestniku z każdej z 4 grup wiekowych. 5. Uczestnik prezentuje jeden utwór poetycki o tematyce związanej z hasłem Mój przyjaciel 6. Zgłoszenia przyjmowane są do 12 kwietnia 2012 r. na załączonej karcie zgłoszeniowej. 7.Oceny prezentacji finałowych dokona jury powołane przez organizatorów uwzględniając: - dobór repertuaru - interpretację - kulturę słowa - ogólny wyraz artystyczny Decyzja jury jest ostateczna. Najciekawsze prezentacje Konkursu w każdej kategorii uhonorowane zostaną nagrodami rzeczowymi. Zasady prezentacji: - każdy recytator przygotowuje interpretację 1 utworu poetyckiego o tematyce zgodnej z hasłem Biesiady. - czas trwania prezentacji nie może przekroczyć 3 minut - utwory prezentowane w Konkursie winny być wcześniej publikowane w książkach lub prasie literackiej - recytator nie może zgłosić do prezentacji utworów, za interpretację których został nagrodzony lub wyróżniony w poprzednich edycjach Konkursu - kolejność prezentacji ustalają organizatorzy. OSTATECZNA INTERPRETACJA REGULAMINU NALEŻY DO ORGANIZATORÓW.\n3 załącznik nr 2 II. REGULAMIN KONKURSU LITERACKIEGO dla uczniów z klas IV-VI 1.Cele konkursu: - pobudzenie twórczej aktywności poetyckiej uczniów, - inspirowanie do poetyckich zmagań, - dbanie o piękno języka polskiego, - dbanie o poprawność wypowiedzi i kulturę słowa - aktywizowanie miłośników poezji poprzez prezentowanie ich dokonań. 2. Konkurs literacki skierowany jest do uczniów klas IV-VI. 3.Warunkiem udziału jest zgłoszenie poprzez nadesłanie lub złożenie swojego autorskiego tekstu poetyckiego w terminie do 29 marca 2012 r. w sekretariacie Szkoły Podstawowej nr 12 w Dębicy. Każda szkoła zgłasza nie więcej niż 3 utwory (wybrane drogą eliminacji szkolnych). Autor może zgłosić tylko jeden swój utwór. 4.Tematyka konkursu poetyckiego związana jest z hasłem Mój przyjaciel 5.Uczestnicy przesyłają swój jeden wiersz, które dotąd nigdzie nie był publikowany, opisany NA ODRĘBNEJ METRYCZCE według wzoru: imię i nazwisko autora: klasa : szkoła: imię i nazwisko opiekuna: 6. Do oceny tekstów zostanie powołane przez organizatorów jury. 7. Organizatorzy nie zwracają nadesłanych wierszy. 8. Organizator zastrzega sobie prawo do bezpłatnego wykorzystania prac nadesłanych na konkurs na stronach www, w lokalnej prasie itp. 9.Wszelkie zmiany w regulaminie konkursu może podejmować jedynie organizator. 10. Zakończenie konkursu (ogłoszenie wyników i wręczenie nagród) przewidziane jest na 18 kwietnia 2012 r. w Domu Kultury Śnieżka w Dębicy, o czym szkoły zostaną poinformowane. Biuro organizacyjne: Szkoła Podstawowa nr 12 w Dębicy Dębica ul. Gajowa 9 tel Zgłoszenia można przesłać także na adres lub faksem na numer: (14)\n4 załącznik nr 3 Grupa wiekowa I klasa 0... Grupa wiekowa II - klasa I...\n5 załącznik nr 3 Grupa wiekowa III klasy II-III... Grupa wiekowa IV - klasy IV-VI...


Compliflora Femina, suplement diety, 10 kapsułek. Data ważności 2021-06-30 | drmax.pl\nCompliflora Femina, suplement diety, 10 kapsułek. Data ważności 2021-06-30\nSuplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.\nSkładniki: substancja wypełniająca - celuloza, nośnik - hydroksypropylometyloceluloza, Lactobacillus acidophilus LA02, Lactobacillus fermentum 100B, Lactobacillus plantarum LP01, Lactobacillus rhamnosus LR06, substancja przeciwzbrylająca - sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja żelująca - gumma gellan, barwnik - dwutlenek tytanu.\nCompliflora femina zawiera 4 szczepy bakterii Lactobacillus: L. acidophilus, L. plantarum, L. fermentum oraz L. rhamnosus. Dzięki zastosowaniu specjalnej, unikalnej technologii produkcji z udziałem kapsułek o spowolnionym uwalnianiu (DRcaps™), szczepy bakterii Lactobacillus zawarte w preparacie są chronione przed niekorzystnym środowiskiem kwasu żołądkowego zatem docierają bezpośrednio do miejsca kolonizacji. Połączenie 4 szczepów to aż 6 miliardów bakterii w jednej kapsułce dziennie. Przebadane, bezpieczne, stosowane doustnie - starannie dobrane z myślą o kobiecym komforcie.\nSzczepy zawarte w Compliflora femina sa szczególnie polecane:\n- do codziennego uzupełniania prawidłowej flory bakteryjnej


Gratka dla fanów Kolejorza - Kibic Poznański\nMecz, który zostanie rozegrany 23 kwietnia, czyli w pierwszą środę po Wielkanocy, zechce obejrzeć wielu kibiców Lecha Poznań. Zmierzą się gwiazdy klubu z przeszłości z zawodnikami, którzy takimi gwiazdami mają szansę zostać. Kiedy rezerwy Lecha i drużyna oldbojów tego klubu znalazły się w półfinale Pucharu Polski na szczeblu okręgu, można było mieć nadzieję na ciekawe losowanie. I tak się stało.\nGdy piłkarze Lecha odpadli z Pucharu Polski po fatalnym meczu w Legnicy byliśmy przekonani, że te rozgrywki nie będą nas już w tym sezonie interesować. Stało się inaczej, za sprawą zawodników, których oklaskiwaliśmy w nie tak odległej przyszłości i tych, co zaczynają pukać do pierwszego zespołu. Oldboje po dramatycznym spotkaniu w ćwierćfinale wyeliminowali Spartę Szamotuły, choć przegrywali już 0:2. Lech II pokonał na wyjeździe Fogo Luboń 2:1. To wtedy pierwszego gola w Polsce w oficjalnym spotkaniu zdobył legendarny fiński obrońca Paulus Arajuuri. Więcej go na boisku nie widzieliśmy.\nKonfrontacja takich zawodników, jak Jarosław Araszkiewicz, Jacek Dembiński, Piotr Reiss, Marek Rzepka, Zbigniew Pleśnierowicz z przyszłością Lecha Poznań, czyli Janem Bednarkiem, Wiktorem Wittem, Niklasem Zulciakiem, Mateuszem Klichowiczem zapowiada się pasjonująco i dla kibiców będzie ciekawym wydarzeniem. Nie wiadomo jeszcze, na którym boisku w Poznaniu spotkanie zostanie rozegrane. Gdyby nie konieczność oszczędzania murawy, można byłoby rozważyć wybór Inea Stadionu. Zwycięzca zagra w finale z lepszym zespołem z drugiej pary półfinałowej – Unią Swarzędz lub Polonią Środa Wielkopolska.


1. Ciekły tlen medyczny wraz z dzierżawą jednego zbiornika kriogenicznego ( min. 6 ton)\na) zbiornik kriogeniczny poj. 3 tony– ul. Szpitalna 1\nDostawa do zbiornika kriogenicznego - max 3 dni robocze/zawartość tlenu niemniej niż 99,5%- zgodnie z farmakopeą FP VIII/\n2. Tlen medyczny sprężony w butlach o poj. 6,4m3 dostawa do szpitala- max 3 dni robocze, butle stalowe Wykonawcy/zawartość tlenu niemniej niż 99,5%- zgodnie z farmakopeą FP VIII/\n3. Tlen medyczny sprężony w butlach o poj. 1,08m3 dostawa do szpitala- max 3 dni robocze, butle stalowe Zamawiającego, aluminiowe Wykonawcy/zawartość tlenu niemniej niż 99,5%- zgodnie z farmakopeą FP VIII/\n4. Kriomax C/Co2 medyczny do krioterapii w butlach stalowych Wykonawcy o poj. 7,5kg – dostawa max 3 dni robocze\n5. Laparox C/Co2 medyczny do laparoskopii w butlach stalowych Wykonawcy o poj. 7,5kg - dostawa max 3 dni robocze\n6. Podtlenku azotu medycznego w butlach stalowych Wykonawcy 28kg - dostawa do szpitala – max 3 dni robocze\n7. Entonox – mieszanka do znieczulenie 50/50% tlen/podtlenek azotu w butlach 10 litrowych aluminiowych Wykonawcy, o poj. 2,8m3\n8. Acetylen techniczny w butlach o poj. 6kg\n9. Powietrze sprężone butla 6m3\n10. Argon 5.0 od 2 do 8 l - butla zamawiającego\n11. Ciekły azot tankowany do Devara – dostawa małą cysterną niskociśnieniową max 3 dni robocze. Przetankowywanie do pojemników o pojemności około 20l będących własnością Zamawiającego, na terenie szpitala.\n12. Dzierżawa stojaka na butlę entonox 1szt\n13. Dzierżawa zaworu dozującego entonox\n14. Dzierżawa butli medycznych z zaworem zintegrowanym LIV, szybkozłącza w standardzie europejskim, iglica na kaniulę,\n15. Dzierżawa butli medycznych,\n16. Dzierżawa butli technicznych\n17. Zawór wydechowy do Entonox, opakowanie po 100szt\n18. Transport ciekłego tlenu, butli medycznych i technicznych\nTransport ciekłego tlenu, butli medycznych i technicznych. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia znajduje się w Załączniku nr 1 do SIWZ (formularz cenowy)\n1d, 2h, 13m


decor scandinavian style - Kup decor scandinavian style z bezpłatną wysyłką na AliExpress version\nGorące promocje na decor scandinavian style\nŚwietna wiadomość! Jeśli szukasz produktów z kategorii decor scandinavian style, jesteś we właściwym miejscu. Pewnie już wiesz, że na AliExpress znajdziesz wszystko, czego szukasz. Mamy tysiące super produktów z dosłownie każdej kategorii. Luksusowe marki, przeceny, ekonomiczne oferty hurtowe... AliExpress ma wszystko!\nAliExpress zawsze stara się oferować najlepszy wybór, jakość i cenę. Każdego dnia znajdziesz nowe oferty dostępne tylko przez Internet, zniżki w sklepach i możliwość zaoszczędzenia jeszcze więcej poprzez zbieranie kuponów. Niekiedy warto się pospieszyć, bo top produkty w kategorii decor scandinavian style bardzo często szybko się wyprzedają. Wszyscy znajomi będą Ci zazdrościć, kiedy powiesz im, że najlepsze produkty z kategorii decor scandinavian style masz z AliExpress. Niskie ceny, tania wysyłka i lokalne opcje odbioru - dzięki nim możesz oszczędzić jeszcze więcej.\nA co jeśli nadal masz wątpliwości dotyczące kategorii decor scandinavian style? AliExpress to świetna platforma do porównywania cen i sprzedawców. Pomożemy Ci ustalić, czy warto zapłacić więcej za produkt z górnej półki, czy dostaniesz równie dobrą ofertę, kupując tańszy produkt. A jeśli masz ochotę zdecydować się na najdroższą wersję, AliExpress zapewni najlepszą jakość w najlepszej cenie. Damy Ci nawet znać, kiedy możesz spodziewać się promocji i ile możesz zaoszczędzić.\nA jeśli dopiero zaczynasz korzystać z AliExpress, zdradzimy Ci sekret. Tuż przed kliknięciem przycisku „kup teraz” poświęć chwilę na sprawdzenie kuponów - a zaoszczędzisz jeszcze więcej. Znajdź kupony sklepu, kupony AliExpress lub zbieraj je każdego dnia, grając w gry w aplikacji AliExpress. Ponieważ większość naszych sprzedawców oferuje bezpłatną wysyłkę, otrzymujesz produkty z kategorii decor scandinavian style w jednej z najlepszych cen online.\ndziewczyna w stylu nordyckim\ndla dzieci skandynawski\nFutro lniana poszewka na poduszkę dekoracyjny styl skandynawski Art poszewka żółty 45*45 40*40 do sypialni rzuć poszewka na poduszkę bawełna


Piotr Hercog - Bieganie zimą po górach - Zapis podcastu | 8academy\nHome Do kawy Podcast górski Piotr Hercog. Bieganie...\nPiotr Hercog. Bieganie zimą po górach – zapis podcastu.\nDlaczego warto biegać zimą? Jak zaplanować trasy, jak trenować? Czy warto brać udział w zimowych zawodach biegowych? Na nasze pytania odpowiada Piotr Hercog.\nGościem Piotra Czmocha w trzydziestym czwartym odcinku Górskiego Podcastu 8a.pl jest Piotr Hercog – utytułowany ultramaratończyk, instruktor wspinaczki, trener biegowy, który opowiada o zaletach i wyzwaniach biegania zimą po górach.\nBieganie po górach zimą staje się coraz popularniejsze\nBieganie trailowe całoroczne jest coraz chętniej uprawianą dyscypliną sportu. Ale wpływ na popularność biegania zimą ma nie tylko to, że coraz więcej osób trenuje biegi. Przyczyniły się do tego także ostatnie zimy w Polsce – dużo łagodniejsze niż te, które były piętnaście, dwadzieścia lat temu. Trudno było przewidzieć, jakie będą warunki w dniu, kiedy planuje się rozegranie zawodów biegowych. Dlatego też organizatorzy rzadko podejmowali takie ryzyko. Bieg planuje się przecież kilka miesięcy wcześniej, a tu nagle w dniu zawodów mogłoby się okazać, że nie da się ich rozegrać na przykład z powodu znacznego opadu śniegu. Obecnie ryzyko porządnego opadu śniegu jest niewielkie.\nPredyspozycje do biegania zimą\nNie trzeba mieć szczególnych predyspozycji. Jest jednak kilka czynników działających na naszą korzyść oraz na niekorzyść. Przede wszystkim jest to osobnicza tolerancja na zimno – niektórzy, nawet dobrzy zawodnicy po prostu kiepsko znoszą zimno. Odczuwanie temperatury jest w dużej mierze zależne od wiatru i wilgotności powietrza, a w mniejszej od wskazań termometru. Wiatr wychładza nas najbardziej.\nWażny jest dobór odpowiedniego ubrania. Wiele tu zależy od naszego pocenia się, od preferencji. Na pewno warto zwrócić na tę kwestię szczególną uwagę. Poprzez ubranie można znacznie łatwiej regulować termikę naszego ciała zimą niż latem. Jeśli jest mroźnie, poniżej piętnastu stopni na minusie, warto zamienić intensywny trening na nieco bardziej łagodny. Gdy wentylujemy mocno płuca, bardziej ryzykujemy jakieś podrażnienie, stany zapalne. Ale to też kwestia indywidualna.\nBieganie po śniegu jest bardziej efektywnym treningiem\nDzieje się tak dlatego, że musimy włożyć więcej wysiłku w przemieszczanie się. Jest to na pewno trening bardziej siłowy. Podobnie zresztą jest latem, po plaży. Jednak bieganie po śniegu głębokim albo zmrożonym z wierzchu jest mało komfortowe i osobiście unikam biegania w takich warunkach. Idealnie za to jest biegać w niewielkim mrozie i po świeżym puchu. Zapewnia on dużo większą amortyzację, możemy swobodniej zbiegać, mamy mniejsze obciążenie na stawy czy kręgosłup.\nJak się wyposażyć do biegania zimą?\nWażne są z pewnością dobrze dobrane buty oraz oddychająca kurtka. Na pewno warto zainteresować się butami z kolcami. Bieganie zimą po górach będzie łatwiejsze dzięki kijkom oraz raczkom. Jednak raczki nie dają pełnej stabilizacji, przy gwałtownych ruchach mogą się przestawić, a nawet spaść. Natomiast kolce są schowane w gumowych wypustkach i nawet jeśli biegniemy po twardym asfalcie to guma przeciwdziała poślizgom.\nNa zimę przygotowuję przynajmniej dwa zestawy obuwia. Pierwszy to buty z wypustkami (kolcami). Produkuje je między innymi Salomon. Buty z wypustkami z serii Speedcross są bardzo uniwersalne. Sprawdzają się na błocie, szutrze, asfalcie oraz na zaśnieżonym terenie. Drugą parę butów przeznaczam na dni, gdy jest mroźno, ślisko. Biegam w Tatrach czy w Górach Stołowych w butach z membraną, wyposażonych w kolce. Używam także skarpet z membraną, ale do bardziej specyficznych treningów, na przykład na Elbrus czy na Pik Lenina. Warto używać ich tam, gdzie wiatry są silne, a temperatury bardzo niskie.\nUbranie na bieganie zimą\nSprawdza się ubieranie na cebulkę. Koszulka czy bluza powinny być termoaktywne. Zwykle wkładam koszulkę termoaktywną i bluzę z długim rękawem oraz lekka kurtka membranowa lub nawet bez membrany, na krótkie treningi. Można stosować softshell, który zabezpieczy od wiatru albo biegowe kurtki ortalionowe. Lepiej unikać grubych, ciężkich warstw. Na krótkie treningi nieopodal domu kamizelka w ogóle nie jest potrzebna. Wybierając się na bieganie zimą po górach, do kamizelki wkładam nieco cieplejszą kurtkę z membraną, folię NRC, żele albo batony energetyczne, trochę picia. Nie zapominam o czapce, rękawiczkach oraz bandanie typu Buff. Od kilku lat nie stosuję już camelbacków, tylko softflaski, w których mam nieco wody. Gdy jest zimno, kurtkę zakładamy na kamizelkę, dzięki czemu płyn wychładza się dużo wolniej, niż gdyby był całkiem na zewnątrz. Kiedy jest już bardzo zimno, na przykład minus dwadzieścia, softflask można nawet umieścić w małej kieszonce w pasie getrów biegowych.\nZawsze, nawet podczas krótkich treningów, warto mieć ze soba naładowany telefon komórkowy.\nNa krótkie, godzinne nie musimy zabierać ze sobą jedzenia ani picia. Sam zaczynam jeść oraz pić dopiero po pierwszych dwudziestu pięciu kilometrach. Jeśli ktoś ma w planie dwu – , trzy godzinny trening, to pierwsze węglowodany może przyjąć tuż przed upływem pierwszej godziny treningu. Bieganie zimą po górach może mieć różną intensywność, dlatego weźmy pod uwagę nasze założenia treningowe.\nOchrona skóry przed chłodem\nWarto stosować kremy ochronne. Gdy jesteśmy spoceni, skóra twarzy jest wilgotna, łatwo ulega przesuszeniu na skutek chłodu i zimnego wiatru. Dlatego stosujemy tłuste kremy ochronne, by uniknąć wysychania naskórka i w konsekwencji – szybkiego złuszczania.\nNie ma cudów, jest trening\nNie jest tak, że morsowanie czy hartowanie przygotuje nas na zimowy bieg na przykład po Bajkale tak, że nie będziemy odczuwać zimna. Ale korzystanie z tego typu zabiegów odnowy biologicznej ma dobry wpływ na nasz organizm. Zwiększa naszą wytrzymałość na różne temperatury, zarówno wysokie jak i niskie. Przygotowanie do biegów zimowych nie różni się specjalnie od całorocznego treningu, pozwala nam stopniowo przystosować się do charakterystycznych, zimowych warunków. Jeżeli nie ma skrajnie złych warunków, wychodźmy regularnie na trening. Deszcz, śnieg czy chłód nie jest dla naszego organizmu zagrożeniem. Jest nim za to unikanie takich warunków podczas treningu, bo potem podczas zawodów nie możemy funkcjonować, jeśli akurat trafią się nam bardziej wymagające okoliczności.\nPiotr Hercog (fot. 8academy)\nNajtrudniejszy zimowy bieg\nw którym brałem udział to Bajkał Marathon. W twarz wiał nam bardzo silny wiatr, przez co odczuwalna temperatura wynosiła minus 43 stopnie. Była to osobliwość, bo zwykle w okresie rozgrywania zawodów jest tylko lekki wiatr i słonecznie, śniegu też zwykle nie ma za dużo. Jednak czułem się bardzo dobrze. Tymczasem zdarza się, że jest zaledwie pięć stopni poniżej zera, ale pada śnieg i panuje duża wilgotność – w takich warunkach mocno się marznie. Wiele zależy od wilgotności oraz, jak podkreślam, naszego ubrania. Zimą łatwo się odmrozić i jest to skutkiem niewłaściwie dobranej odzieży. Duże znaczenie ma też intensywność naszego wysiłku. Jeśli tempo jest niższe, wytwarzamy mniej ciepła i łatwo się wychłodzić – dlatego dopasujemy nasz ubiór do naszych założeń wysiłkowych. Zdarza się, że część zawodników startuje w bardzo cienkich rzeczach albo nawet w krótkich spodenkach, na przykład na biegu wokół Mont Blanc. Minimalizujemy każdy z elementów, by się odciążyć, ale jest to możliwe pod warunkiem, że cały czas biegniemy. Osoby wolniejsze, które muszą zwolnić, odpocząć, powinny ubrać się nieco cieplej.\nBezpieczeństwo to kwestia dobrej organizacji\nOrganizator musi brać pod uwagę możliwość załamania pogody. Zwłaszcza wtedy, gdy trasa biegu wychodzi poza granicę lasu. Trzeba zadbać o bezpieczeństwo zawodników, by nie doszło do tragedii. Sami jednak też musimy zadbać o swoje bezpieczeństwo. Jeśli biegamy na poziomie zawodniczym i liczy się dla nas każdy gram, możemy sobie pozwolić na cieńsze ubrania. Jeśli spodziewamy się, że będziemy musieli przejść do marszu czy nawet się zatrzymać, zadbajmy o swoje bezpieczeństwo, biorąc cieplejsze rzeczy. Dlatego silniejsi zawodnicy mogą stosować typowo biegowe rzeczy, zaś osoby uprawiające turystykę biegową mogą zabrać ze sobą także odzież typowo do hikingu czy wspinaczki zimowej. Uczmy się i rozpoznawajmy swoje możliwości i sposób funkcjonowania. Doświadczenie pozwoli nam zadbać o swoje bezpieczeństwo.\nNie rezygnujmy z aktywności tylko dlatego, że jest zima. Ważne, by po prostu dostosować się do warunków – na pewno odniesiemy korzyść z biegania zimą po górach.\nZachęcamy do słuchania Podcastu Górskiego 8a.pl i 8academy. Pełna wersja rozmowy dostępna za pośrednictwem serwisów:\nButy do biegania zimą - jakie wybrać?


"Oczy szeroko otwarte" czyli... co potrafi górska rzeka!!!\nNieprzewidywalność, nagłe i gwałtowne zmiany tworzą środowisko wodne w górach szczególnie trudnym i niebezpiecznym do prowadzenia akcji ratowniczych.\nDeszcz zaczął padać ok. godziny 17, pierwsze grzmoty pojawiły się godzinę później.\n… Mamy spokój, jutro nie zejdziemy na wodę mówi Żuk…\nW nocy budzę się kilka razy, bez zmian, pogoda stabilna, czyli… LEJE!\nRano słyszę przed namiotem głosy chłopaków:… Ale woda, ty... ON chyba nic nie wymyśli… To przecież powódź!\nZakładam stabilizator, otwieram namiot, widzę miny chłopaków… LEJE!\nW rzece faktycznie szału nie ma, woda koloru kawy z mlekiem, aż kipi i dawno opuściła pierwotne koryto.\nChwila wątpliwości, co robimy? PŁYNIEMY!\nWieść szybko obchodzi camping: Jak to? Kto płynie w takich warunkach?\n… Ratownicy z Polski...\nWieczorem liczymy siniaki, uzupełniamy kalorie, czas ochłonąć, podsumować dzień i szkolenie…\nJesteśmy zgodni: było ciężko, walka z żywiołem na granicy naszych możliwości, o tyle lepiej będziemy potrafili ratować… Ale do wody już dziś nie wchodzimy...\nSzkolenie w austriackim Wildalpen na rzece Salza było pierwszym zagranicznym wyjazdem\nkadry polskiego GOPR specjalizującej się w działaniach w zakresie ratownictwa na wodach\nszybkopłynących i powodziowych (WSiP).\nSzkolenie w Austrii. Fot. Maciej Moskwa\nTa gałąź rzemiosła ratowniczego, zwłaszcza w wymiarze powodziowym ma w historii polskiego ratownictwa górskiego bogatą, momentami brawurową i smutną historię. Ostatnio, dzięki grupie zapaleńców, zmianom sytuacji hydrometeorologicznej w naszej strefie klimatycznej, rozwojowi sportów ekstremalnych i rekreacji na rzekach górskich, przechodzi prawdziwy renesans.\nNieprzewidywalność, nagłe i gwałtowne zmiany tworzą środowisko wodne w górach szczególnie trudnym i niebezpiecznym do prowadzenia akcji ratowniczych. Warto poświęcić nieco więcej uwagi żywiołowi, który nie wszystkim kojarzy się z górami. Na fali popularności sportów ekstremalnych coraz więcej osób pływa po górach na kajakach, kanadyjkach i pontonach. Górskie rzeki są również często wykorzystywane w zawodach Adventure Racing oraz imprezach integracyjnych. Niejednokrotnie zmęczeni, rozgrzani marszem turyści szukają ochłody i adrenaliny w rwącym, choć pozornie przyjaznym nurcie rzeki.\nW Polsce – mimo że nie jest krajem górskim – możemy znaleźć wiele rzek o charakterze górskim, nawet na terenie Pomorza czy Borów Tucholskich. Wybierając się kajakiem na Radunię, Łupawę czy Słupię na pewnych odcinkach poczujemy prawdziwie górski charakter pływania. Na wielu rzekach południowej Polski, od Bieszczadów po Karkonosze, od wiosny do jesieni odbywają się spływy na kajakach, tratwach, łodziach czy pontonach. Na Sanie, Popradzie, Białce, Dunajcu, Nysie czy Kamiennej cyklicznie odbywają się imprezy sportowo-turystyczne, a podczas wiosennych roztopów coraz częściej spotkamy amatorów zabawy spod znaku WW (White Water) na większości rzek w polskich górach.\nNiestety, bardzo często pozornie pozbawione trudności miejsca okazują się śmiertelnie niebezpieczne. Spływ kajakiem, pontonem czy kąpiel może przerodzić się w prawdziwy dramat. Najlepszym przykładem jest tragiczna historia sztucznego progu na rzece Dunajec w Nowym Targu. Podczas turystycznej imprezy kajakowej doszło tam do wypadku, w wyniku którego śmierć ponieśli kajakarze i ratownicy. Kilka dni później w tym samym miejscu odbyły się ćwiczenia PSP, podczas których również doszło do wypadku, w wyniku którego zginął ratownik. Brak zdrowego rozsądku, umiejętności czytania wody i oceny sytuacji na rzece to często wstęp do tragedii. Mało kto zdaje sobie sprawę, że nawet niepozorny strumień przy odpowiednio szybkim przepływie i głębokości wody bez problemu porywa dorosłe osoby. Dotyczy to zarówno rzek górskich, jak również zawsze niebezpiecznych wód powodziowych na terenach nizinnych.\nĆwiczenia na sztucznym progu. Fot. Kamil Kowalski\nPlanując kąpiel w górskiej rzece, dwa razy się zastanów czy jest to konieczne i zwróć uwagę na kilka faktów zwiększających twoje bezpieczeństwo. Wybierając miejsce, w którym zamierzasz wejść do rzeki, zwróć uwagę na wodę – każde załamanie, cofanie się, kręcenie nurtu czy pojawiająca się fala może być oznaką znajdujących się pod wodą przeszkód. Unikaj wchodzenia do wody w miejscu, gdzie w nurcie znajdują się głazy, drzewa i inne przeszkody, przez które przepływa woda. Na granicy głównego i wstecznego nurtu w pozornie przystępnych zatoczkach prąd wody często tworzy wiry, z którymi nawet doskonały pływak sobie nie poradzi. Wszystkie budowle hydrotechniczne, wodospady, sztuczne progi (nawet wysokości kilkudziesięciu centymetrów) stanowią zagrożenie dla kąpiących się i pływających kajakarzy. Prąd wsteczny, napowietrzenie wody oraz zasięg i głębokość cyrkulacji walca wodnego mogą stanowić pułapkę, w której nawet wyporność kamizelki asekuracyjnej, kajaka czy pontonu może okazać się niewystarczająca do utrzymania się na powierzchni wody.\nKajakarze górscy, którzy doskonale opanowali technikę pływania systematycznie trenują\nindywidualne i zespołowe techniki ratownicze. Jeśli jesteś świadkiem wypadku, w pobliżu którego znajdują się kajakarze górscy niezwłocznie zawiadom ich o zaistniałym wypadku, najczęściej są odpowiednio wyposażeni i wyszkoleni, więc będą w stanie przeprowadzić szybko i skutecznie akcję ratowniczą, lub wezwać profesjonalne służby ratownicze.\nPoniżej przedstawiamy uznany na całym świecie algorytm działań ratunkowych w sytuacji\nzagrożenia zdrowia i życia osób przebywających w wodzie. Świadomość obowiązujących\nprocedur jest szczególnie ważna dla osób, które potrzebują pomocy. Dla bezpieczeństwa ofiar i ratowników zgodnie z międzynarodowymi standardami funkcjonuje zasada 5D (polska 6D) mówiąca o priorytetach działania oraz stopniowaniu trudności podejmowanych kroków.\nKażdy wybierający się na górską wodę podobnie jak turysta czy alpinista powinien być\nwyposażony w niezbędny dla przetrwania w górach sprzęt.\nPlanując pływanie kajakiem po górach zaopatrz się w specjalistyczną odzież (najlepiej neopren + sucha kurtka), buty na twardej podeszwie, dobrej jakości kask kajakowy z kompleksową ochroną potylicy, kamizelkę asekuracyjną typu „górskiego” z pasem centralnym o wyporności minimum 50N, rzutkę rękawową, nóż, gwizdek, apteczkę. Dobrej jakości worek hermetyczny (są już od kilku lat na rynku) zabezpieczy twój ekwipunek zapewniając pełną wodoszczelność, będzie też stanowił rolę komory wypornościowej w kajaku nawet jeśli jest w całości zanurzony w wodzie.\nNawet najlepszej jakości sprzęt sam nie pływa i sam nie ratuje!!! Skuteczność akcji ratunkowej zapewnia tylko znajomość środowiska wodnego, technik ratowniczych i doświadczenie!!!\nWybierając się na rafting lub kajak nigdy nie pływaj samotnie, skorzystaj z doświadczenia\ni usług renomowanych firm profesjonalnie zajmujących się pływaniem po górach. Płynąc pod opieką instruktorów kajakarstwa lub raftingu (większość z nich to doświadczeni ratownicy) możesz liczyć na dobrą i bezpieczną zabawę na wodzie, a w razie wypadku na szybką i fachową pomoc.\nJeśli jesteś świadkiem wypadku na górskiej rzece i nie wiesz co robić – niezwłocznie wezwij\nfachową pomoc! W Polsce ratownictwem na wodach szybkopłynących i powodziowych (WSiP) zajmuje się WOPR, PSP oraz służby ratownictwa górskiego. W GOPR od pewnego czasu dzięki grupie zapaleńców wśród ratowników wywodzącej się głównie z osób zajmujących się kajakarstwem górskim, raftingiem, nurkowaniem i ratownictwem wodnym udało się stworzyć komórkę odpowiadającą za szkolenie i działania ratownicze w zakresie WSiP.\nPodczas ćwiczeń. Fot. Aleksander Chruściel\nStandardowo w programie szkolenia ratowników GOPR znajdują się szkolenia z zakresu działań WSiP, przeprowadzane na sztucznych torach do kajakarstwa górskiego, a przede wszystkim w warunkach naturalnych na ciekach wodnych, na kaskadach, bystrzach, jak również w kanałach burzowych i szczególnie niebezpiecznych sztucznych progach. Ten element edukacji ratowników w połączeniu ze szkoleniami z zakresu ratownictwa medycznego, wysokościowego i śmigłowcowego pozwala tworzyć grupę specjalistów przygotowanych do prowadzenia kompleksowych i zaawansowanych działań w zakresie WSiP z lądu, wody i powietrza.\nDo statutowych zadań Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego należy niesienie pomocy ludziom jej potrzebującym w górach. Rozwój nowych technik, dostęp do sprzętu wodnego, brawura i moda na sporty ekstremalne nakłada na ratowników obowiązek działania w zakresie ratownictwa na górskich rzekach i w warunkach zagrożenia powodziowego. W edukacji i rzemiośle ratowniczym korzystamy z doświadczeń kajakarzy górskich, specjalistów z WOPR i PSP. W każdej z grup regionalnych GOPR, od Bieszczadów po Karkonosze, dyżurujący całą dobę ratownicy są przygotowani do interwencji między innymi w zakresie działań WSiP.\n- przed wypłynięciem zapoznaj się z trasą spływu, jej trudnościami i poziomem wody na rzece\n- nigdy nie pływaj samotnie, kto ci pomoże w razie wypadku?\n- unikaj sztucznych progów\n- unikaj przechodzenia górskich rzek i potoków poza wyznaczonym szlakiem\n- nie biwakuj na wyspach na rzece (mogą zostać zalane w kilka chwil)\n- w razie wypadku powiadom niezwłocznie służby ratownicze\n• Będąc świadkiem wypadku na górskiej rzece, nie wchodź do wody!!!\n• Już ok. 30 cm napierającej wody jest w stanie przesunąć samochód.\n• Bez specjalnego sprzętu, wyszkolenia i doświadczenia nie masz szans pomóc poszkodowanym!!!\nAutor artykułu jest specjalistą ratownictwa medycznego, od 11 lat ratownikiem GOPR, instruktorem kajakarstwa. W GOPR odpowiada za całość zagadnień związanych z ratownictwem na wodach szybkopłynących i powodziowych (WSiP).


Forum Ziarnica .pl: Palenie marihuany podczas chemioterapii\nPalenie marihuany podczas chemioterapii\n17 2015-08-08 09:40\nautor: anonimowa Zofia, doda� 2007-06-18 22:40 komentuj\njak myslicie czy palenie marihuany podczas leczenia jest bardzo szkodliwe?\nMnie pomaga ona na bole glowy,wymioty i w ogole leczy mnie z depresji,niemniej jednak boje sie ze guz w srodpiersiu moze sie przez to tylko powiekszyc...\nautor: Lupa_nigra, doda� 2007-06-18 22:55 komentuj\n> O 22:40, dnia 2007-06-18 anonimowa Zofia napisa�(-a):\n> jak myslicie czy palenie marihuany podczas leczenia jest bardzo szkodliwe?\n> Mnie pomaga ona na bole glowy,wymioty i w ogole leczy mnie z depresji,niemniej jednak boje sie ze guz w srodpiersiu moze sie przez to tylko powiekszyc...\n> czy ktos z was wie cos na ten temat?\ntak w ogole to w polsce to chyba nielegalne nie?\nautor: Asica, doda� 2007-06-19 00:12 komentuj\n> O 22:55, dnia 2007-06-18 Lupa_nigra napisa�(-a):\n> > O 22:40, dnia 2007-06-18 anonimowa Zofia napisa�(-a):\n> > witajcie,\n> > jak myslicie czy palenie marihuany podczas leczenia jest bardzo szkodliwe?\n> > Mnie pomaga ona na bole glowy,wymioty i w ogole leczy mnie z depresji,niemniej jednak boje sie ze guz w srodpiersiu moze sie przez to tylko powiekszyc...\n> > czy ktos z was wie cos na ten temat?\n> tak w ogole to w polsce to chyba nielegalne nie?\nw Polsce nielegalne,a na Zachodzie lekarze nawet ZALECAJA palenie podczas chemioterapii. Pisze to CALKIEM SERIO.\nPonadto pamietam jak w czasie leczenia moja m�odsza siorka pokazala mi fragment w ksiazce o narkotykach (nie mam teraz jej "pod reka"),gdzie wyraznie sta�o, ze w czasie leczenia palenie mary�ki jest wskazane/pomaga.\nMoze brzmi to dziwnie "POMAGA", ale zarowno zachodni dohtorzy,jak i ww lektura,t�umacz� to tym,ze trawa pomaga utrzymac apetyt w czasie leczenia, a takze wplywa korzystnie na samopoczucie pacjenta (chodzi tez o wymioty/nudnosci)\nautor: Lupa_nigra, doda� 2007-06-19 00:28 komentuj\ntez slyszalam, ze na zachodzie to stosuja... i ze to pomaga... ale sie zastanawialam czy u nas nadal jest to nielegalne...\nautor: Marysia Kotvica, doda� 2007-06-19 01:03 komentuj\n> O 00:28, dnia 2007-06-19 Lupa_nigra napisa�(-a):\n> tez slyszalam, ze na zachodzie to stosuja... i ze to pomaga... ale sie zastanawialam czy u nas nadal jest to nielegalne...\ntak nadal jest nielegalne\nautor: Lupa_nigra, doda� 2007-06-19 01:16 komentuj\n> O 01:03, dnia 2007-06-19 Marysia Kotvica napisa�(-a):\n> > O 00:28, dnia 2007-06-19 Lupa_nigra napisa�(-a):\n> > tez slyszalam, ze na zachodzie to stosuja... i ze to pomaga... ale sie zastanawialam czy u nas nadal jest to nielegalne...\n> tak nadal jest nielegalne\nw sumie szkoda... ale coz...\nautor: ewu, doda� 2007-06-20 03:17 komentuj\nTe� wieki temu czyta�am t� ksi��k�, ale tytu�u nie przytocz�. Konopie indyjskie, marihuana, cannabis czy jak to si� zwie, podobno faktycznie poprawiaj� apetyt plus u�mierzaj� b�l, dzi�ki czemu mog� by� pomocne w czasie leczenia chemioterapi�. Nawet kto�, bodaj�e w Stanach, wygra� proces s�dowy, dzi�ki czemu zalegalizowano mu dost�p do marihuany.\nAle ale... nie p�aka�abym tak bardzo nad delegalizacj� mary�ki. Pomocna mo�e by� marihuana w stanie czystym a z tego, co si� orientuj�, to tak� mo�na sobie tylko samemu wyhodowa� na parapecie w doniczce. Nie radz�, bo nielegalne.\nMarihuana rozprowadzana na czarnym rynku jest zawsze zakrapiana jak�� chemi�, sk�adnikami, kt�re maj� intensyfikowa� "jazd�". Dlatego preparuje si� konopie w sk�adowych innych, twardszych narkotyk�w. Cho�by w efedrynie, kt�ra jest jednym z g��wnych sk�adnik�w amfetaminy. W Polsce efedryna wchodzi�a na przyk�ad w sk�ad Tussipektu (oj, nie bardzo wiem jak to si� pisze...ale chodzi o lekarstwo bodaj�e na kaszel) kt�re zosta�o w Polsce niedawno zdelegalizowane. W Stanach natomiast par� lat temu ( dok�adniej jaki� 2002 rok, kiedy tam bywa�am ) mo�na by�o efedryn� dosta� praktycznie w ka�dym sklepie, jako �rodek pobudzaj�cy, dla sportowc�w chc�cych dokonywa� czyn�w wymagaj�cych nadludzkich si�, jak r�wnie� �rodek wchodz�cy w sk�ad tabletek odchudzaj�cych. Ostatnio chyba takie tabletki zosta�y zdelegalizowane, gdy� za�ywaj�ce je nastoletnie sportsmenki umiera�y na zawa� ( znowu jakie� procesy s�dowe ).\nMarihuana w stanie czystym mo�e pom�c w �agodzeniu dolegliwo�ci po chemioterapii. Natomiast serwowana przez dealer�w nigdy nie jest czysta, nie wiadomo co w niej siedzi, wi�c szczerze- nie radzi�abym pr�bowa�, zw�aszcza w czasie chemii, kiedy ju� wystarczaj�co du�o syfu do organizmu si� wprowadza.\nautor: donatien11, doda� 2007-06-20 08:42 komentuj\nna Zachodzie lekarze nawet ZALECAJA palenie podczas chemioterapii. Pisze to CALKIEM SERIO.\nmnie zachodi lekarze w Anglii przeszczegali przed paleniem ( i tak nie pale w ogole, to tak na marginesie) maryski ze wzgledu na ryzyko infekcji grzybami, zapisano to nawet w broszurce informacyjnej\nautor: Asica, doda� 2007-06-21 23:40 komentuj\n> O 08:42, dnia 2007-06-20 donatien11 napisa�(-a):\n> mnie zachodi lekarze w Anglii przeszczegali przed paleniem\nZ tego co sie orientuje, to w Anglii maryska nie jest zalegalizowana,si? I moze stad sie bierze TAKOWE przestrzeganie, ktore raczej jest przestrzeganiem zasad/przepisow tam panujacych?\n> mnie zachodi lekarze w Anglii przeszczegali przed paleniem ( i tak nie pale w ogole, to tak na marginesie) maryski ze wzgledu na ryzyko infekcji grzybami, zapisano to nawet w broszurce informacyjnej\nA w POLSKIEJ ksiazce,na ktora sie wczesniej powolywalam ja i Ewu rowniez, jest zalecane palenie maryski.. a co polskie to DOBRE :-)\n"Polska ponad wszystko, Polska moja ojczyzna" <peace> ;-)))\nautor: Wtajemniczona, doda� 2007-06-22 07:22 komentuj\n> O 23:40, dnia 2007-06-21 Asica napisa�(-a):\n> Z tego co sie orientuje, to w Anglii maryska nie jest zalegalizowana,si?\nMorfina, fentanyl i wiele innych substancji, kt�re dostaje pacjent tak�e jest nielegalnych. Gdyby istnia�o co� co pomaga, chyba ka�dy zaryzykowa�by konflikt z prawem, �eby to zdoby� i zastosowa�. Szkoda, �e nie mo�na po prostu dosta� r�owej recepty na mary�k�, tak� steryln�, bez drobnoustroj�w chorobotw�rczych i innych �wi�stw mog�cych powodowa� skutki uboczne.\nautor: donatien11, doda� 2007-06-22 09:01 komentuj\n> "Polska ponad wszystko, Polska moja ojczyzna" <peace> ;-)))\n:) to Legion, pewnie nie wszyscy zgdziliby sie co do ego, ze oni sa peace;)\nno i Legion ie popiera maryski ;P\nautor: Asica, doda� 2007-06-22 12:00 komentuj\n> > O 23:40, dnia 2007-06-21 Asica napisa�(-a):\n> > "Polska ponad wszystko, Polska moja ojczyzna" <peace> ;-)))\n> O 09:01, dnia 2007-06-22 donatien11 napisa�(-a):\n> :) to Legion, pewnie nie wszyscy zgdziliby sie co do ego, ze oni sa peace;)\nwiem,ze to Legion ;> to bylo dla kontrastu/prowokacji ;-)))\n> no i Legion ie popiera maryski ;P\nWidze,ze kolega orientuje sie w klimatach oi'owych/skinheadowych ;)))\nA znasz to? :)\n"Gdy narod umiera, Ty palisz trawe i mowisz o milosci,\nDo walki nie mozna nikogo zmuszac,\nLecz gdy wygramy,Ty staniesz,\nPierwszy pod murem..."\nJesli mnie pamiec nie myli to chyba Honor ;)))\nautor: Asica, doda� 2007-06-22 12:03 komentuj\n> O 07:22, dnia 2007-06-22 Wtajemniczona napisa�(-a):\n> Szkoda, �e nie mo�na po prostu dosta� r�owej recepty na mary�k�, tak� steryln�, bez drobnoustroj�w chorobotw�rczych\n"Powiedzmy" wiec TAK dla legalizacji marichuany\n"Wyjdzmy" na ulice jak lekarze/pielegniarki i "walczmy" o swoje ;-)))\nautor: Piotrek, doda� 2007-11-03 18:46 komentuj\nJa za�uje, �e zacz��em pali� maryche dopiero pod koniec terapii. Okazalo sie, ze to jedyny �rodek, ktory skutecznie mi pomagal- powstrzymywal wymioty, kt�re normalnie trwa�y nawet 3 dni po podaniu chemii. Po 1 lub 2 zaciagnieciach wymioty ustepowa�y i usypia�em. Atossa nie przynosila zadnej ulgi w porownaniu z trawk�. Pod koniec leczenia, w szpitalu podawali mi relanium i poprostu usypiali bo tak �le to znosiem. Dopiero po powrocie do domu i zaciagnieciu si� z fajeczki usypia�m i przestawalem �yga�.\nOczywiscie nie chodzi tu o upalanie sie- wystarcza naprawde male dawki.Stara�em sie pali� jak najmniej. Ziolo mialem z zaufanego �rod�a - czysta marihuana bez zadnych �winstw.\nNie pisze tego �eby kogo� namawiac �eby to koniecznie zrobi�. Ja sam sie ba�em efektow i sprobowalem dopiero pod koniec leczenia jak juz mi bylo wszystko jedno. Mi naprawde pomoglo przetrzyma� ko�c�wke.\nJest to oczywiscie w Polsce nielegalne, dlatego jezeli czyta to kto� z CBA lub innych literkowych organizacji odrazu mowie �e �artowa�em i niczygo nigdy nie posiada�em :P\nautor: marysia kotvica, doda� 2007-11-04 02:10 komentuj\n> O 18:46, dnia 2007-11-03 Piotrek napisa�(-a):\n> Jest to oczywiscie w Polsce nielegalne, dlatego jezeli czyta to kto� z CBA >lub innych literkowych organizacji odrazu mowie �e �artowa�em i niczygo >nigdy nie posiada�em :P\nXD muhahahaha dobre\nautor: ewu, doda� 2007-11-04 11:24 komentuj\nskoro wracamy do tematu, wklejam linka, kt�rego niedawno dosta�am:\nkole� ma niez�� nawijk�\nautor: Piotrek, doda� 2007-11-05 01:27 komentuj\nMo�e gdybym przeszed� z terapii traw� na kompot z maku to te� bym teraz tak nawija� ;)\nNaszczescie zapach konopii kojarzy mie sie teraz z chemi� wi�c jestem narkotyko i papieroso odporny (oporny) :) - dwie pieczenie przy jednym ogniu ;)\nautor: d5LOjyIH9, doda� 2015-08-08 09:40 komentuj\nno debemos alnreargos del mal del presidente ay que pedirle a dios por su sanacion como un ser humano normal a todos soy opositor firmante y antichavista pero le pido e dios por el.\nb�le w czasie chemioterapii (forum "og�lne")


» Kabina półokrągła 90x90cm SanSwiss Pur PU4P550901007\nKod produktu: PU4P550901007\nRonal Pur PU4P kabina prysznicowa półokrągła 90x90cm PU4P550901007\nKabina półokrągła SanSwiss Pur PU4P 90x90cm, wykonana z pięknych masywnych tafli szkła poruszających się lekko i cicho na solidnych mosiężnych pokrytych chromem zawiasach. Przyjemność i funkcjonalność użytkowania otrzymasz z tą kabiną w standardzie. Powłoka ochronna Aqua Perle pomoże utrzymać ci kabinę w czystości. Kabina w komplecie z brodzikiem konglomeratowym Ronal WMR 90x90. Kabiny prysznicowe półokrągłe firmy Ronal to inwestycja na lata z gwarancją jakości. Kaczucha.pl przygody w pianie.


Pogoda w Nhlangano na tydzień ⇒ Prognoza pogody w Nhlangano na 7 dni <Suazi> • Pogoda na najbliższy tydzień - METEOPROG.PL\nPrognoza pogody w Nhlangano na tydzień\nPogoda w Nhlangano: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Bezchmurnie\nPogoda w Nhlangano: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Małe zachmurzenie - <= 5 stopni chmur piętra niskiego,\nPogoda w Nhlangano: Bez opadów - opady nie są oczekiwane. Pochmurnie z przejaśnieniami - od 8-10\nPogoda w Nhlangano: Niewielki deszcz - 0, 0-3 mm/12 h. Pochmurnie - 7-10 stopni piętra niskiego.


Monitoruj i informuj o jakości powietrza\nCzujniki Hello IoT monitorują stężenie pyłów zawieszonych PM1; PM2,5; PM10, temperaturę,\nwilgotność powietrza oraz poziom hałasu (opcja dodatkowa) a dane przekazują w czasie rzeczywistym\ndo aplikacji mobilnej Hello City oraz na ekrany multimedialne Hello Info.\nCzujniki Hello IoT, to urządzenia Plug & Play komunikujące się z aplikacją Hello City. Czujniki łączą się z platformą za pomocą modułu GSM, dlatego nie wymagają żadnej konfiguracji i obsługi specjalistycznego serwisu.\nCzujniki jakości powietrza Hello IoT poza monitorowaniem jakości powietrza, sygnalizują także jego stan świecąc odpowiednim kolorem.\nObecnie aplikacja Hello City umożliwia obserwowanie aktualnego stanu jakości powietrza z ponad 2000 zlokalizowanych na terenie Polski czujników Hello IoT oraz czujników naszych partnerów.\nPlatforma Hello City umożliwia analizę danych pochodzących z czujników IoT i przygotowywanie raportów umożliwiających podejmowanie trafnych decyzji w obszarze zagospodarowania przestrzennego, komunikacji oraz planowania transportów. Dane z czujników pomagają również wyeliminować źródła największych emisji zanieczyszczeń, np. pochodzących z kotłów na paliwa stałe niskiej jakości, tzw. kopciuchów.\nHello City to także multimedialne treści edukacyjne. Dzięki nim mieszkańcy poznają najważniejsze informacje z zakresu poprawy jakości powietrza i ekologii. Materiały wyświetlane są w aplikacji mobilnej Hello City oraz na ekranach multimedialnych Hello Info.\nCiesz się świeżym powietrzem i czasem spędzanym na zewnątrz. To dobry moment na sport w plenerze.\nMożesz spędzić wolny czas relaksując się na świeżym powietrzu.\nW plenerze korzystaj z przeciwpyłowej maseczki ochronnej. Ogranicz wysiłek fizyczny.\nStężenie pyłu w powietrzu może być zagrożeniem dla osób wrażliwych.\nNie wychodź z domu bez wyraźnej potrzeby i zrezygnuj ze spacerów z dziećmi.\nZostań w domu i nie otwieraj okien. Jeśli musisz wyjść korzystaj z maseczki z filtrami antysmogowymi.\nNieustannie rozwijamy nasze rozwiązania, aby jeszcze lepiej odpowiadały na potrzeby klientów. Skontaktuj się z nami, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat rozwiązań Hello IoT.\nprodukty platformy Smart City\nINEA S.A. Wysogotowo,


Dialog języków i kultur\nStrona głównaNajnowsze informacjeKategoria: Konferencje\nKonferencje Pokaż więcej\nKonferencje 6 czerwca 2019\nW Ośrodku Konferencyjno-Wypoczynkowym „Posejdon” w Ustce odbyła się XII międzynarodowa konferencja naukowa. Poświęcona ona była między innymi zagadnieniom komunikacyjnym oraz kulturowym w relacjach między wschodem i zachodem Europy. W Ośrodku Konferencyjno-Wypoczynkowym „Posejdon” w Ustce odbyła się XII międzynarodowa konferencja naukowa…\nKonferencje 12 kwietnia 2019\nOrganizacje i stowarzyszenia działające na rzecz osób starszych zapraszają na konferencję dotyczącą sytuacji lęborskich seniorów. W otwartym spotkaniu, które zaplanowano na 25 kwietnia, mogą wziąć udział wszyscy zainteresowani tą tematyką. Gminna Rada Seniorów zaprasza mieszkańców na konferencję poświęconą codzienności osób…\nInwestycje 13 listopada 2017\nKonferencje 19 września 2017\nW inkubatorze technologicznym odbyło się Forum Smart City, dotyczące nowoczesnych rozwiązań komunikacyjnych. Omawiano między innymi ideę biletu metropolitalnego. Nowoczesne rozwiązania w transporcie miejskim były tematem spotkania samorządowców i przedsiębiorców w inkubatorze technologicznym. Na Forum Smart City, organizowanym w ramach Europejskiego…


forum.parkiet.com LIVECHAT SOFTWARE [LVC] - Strona 26 - forum.parkiet.com\nPostautor: AdamKruchy » 25 paź 2017 13:07\nLIVECHAT - ostrzeżenie przed rocznym minimum...\nhttps://zarabianienaforexgieldaobligacj ... cznym.html\nPostautor: sceptyk00 » 25 paź 2017 13:43\nAle ostrzegasz, że to jeszcze nie koniec, czy masz nadzieję, że niżej już nie będzie?\nRejestracja: 26 wrz 2017 12:13\nPostautor: Ciejaa » 07 lis 2017 06:05\nJak myślicie co jest przyczyną tak dużych spadków ?\nPostautor: klaxon » 07 lis 2017 06:59\nSpółka zacna, tylko chyba za drogo wyceniana jak na aktualne tempo rozwoju. Ale przyglądać się warto, jak wybroni się strefa 35-37 to można coś skubnąć.\nPostautor: dingdong887 » 07 lis 2017 13:24\nLivechat Software dąży to tego, by miesięcznie pozyskiwać 1 tys. klientów - poinformował prezes Mariusz Ciepły. Spółka nadal pracuje m.in. nad nową wersją swojego flagowego produktu oraz nad narzędziem do automatycznej komunikacji. Spółka nie rezygnuje ponadto z planów debiutu na Nasdaq.\nPostautor: wędkarz » 08 lis 2017 11:02\nczyżby dolne widły? jakiś trup w szafie?\nPostautor: Ciejaa » 08 lis 2017 11:06\nHmmm spółka ma potencjał, ciekawe czemu taka wyprzedaż następuje.\nPostautor: pandorinium » 08 lis 2017 11:06\nhttps://www.bankier.pl/forum/temat_face ... 60863.html\nA tutaj od razu link do FB z tą informacją.\nhttps://m.facebook.com/story.php?story_ ... =800665194\nPostautor: klaxon » 08 lis 2017 11:09\n35 się nie wybroni raczej, więc lepiej nie tykać póki co, na 28 winda może będzie miała przystanek? Przydałby się jakiś komentarz zarządu do zamierzeń FB. No i DM-y po analizach mogą sypnąć nowymi wycenami, bo na razie dawali w przedziale 60-80 PLN, to teraz się będą mogli licytować w drugą stronę.\nedit: a jednak strefę 35-37 wybronili póki co - tylko co dalej?..\nPostautor: wędkarz » 08 lis 2017 14:18\nBM ING Banku Śląskiego - Biznes\n8 lis 2017, 13:20\nW trakcie środowej sesji mocny spadek zaliczył LiveChat. O godz. 12.00 kurs producenta oprogramowania komunikacyjnego dla biznesu spadał blisko 13%. Bywały jednak momenty kiedy za jedną akcję spółki inwestorzy płacili 32,80 zł (-20,6%).\nPowodem gwałtownego spadku wartości akcji LiveChat jest informacja, że Facebook uruchomił nową wersję platformy Messenger, przeznaczoną dla klientów biznesowych. Pilotażowo mają ją używać m.in. AirFrance, Zalando czy Aviva.\nPojawienie się groźnego konkurenta w branży budzi obawy inwestorów LiveChata, tym bardziej, że ostatnie wyniki pozyskiwania nowych klientów nie były zadowalające. Na koniec października było ich 22,2 tys., o 292 netto więcej niż miesiąc wcześniej. To oznacza, że dynamika w ujęciu miesięcznym wyniosła zaledwie 1,3%, przez co w ujęciu rocznym spadła poniżej 30%. Obawy o przyszłe wyniki finansowe LiveChata wzmacnia dodatkowo niski kurs dolara, w którym to spółka rozlicza większość przychodów. Od początku roku kurs USDPLN spadł blisko 13%.\nNa wykresie LiveChat rozbudowała się formacja wodospadu. Znaczenie tej formacji podkreśla dodatkowo wysoki wolumen obrotu. Kolejne sesje również mogą upłynąć w wyniku podwyższonej zmienności. Obecnie uwagę skupia silne wsparcie testowane na poziomie 37,0 zł stanowiące 61,8% zniesienia fali hossy z lipca 2015 roku.\nPostautor: Trader » 08 lis 2017 14:57\nWycena się urealnia, ale rajd piękny zrobili na wydmuszce.\nRejestracja: 08 lis 2017 13:12\nPostautor: Glodek@wp.pl » 08 lis 2017 15:29\nPostautor: sceptyk00 » 08 lis 2017 15:50\nZ komunikatu spółki wynika, że to nawet dobrze, że fb coś tam robi. Więc myślę, że zarząd czujnie reaguje wskazując własną drogę.\nPamietajmy, że fb NIE JEST POSTRZEGANY JAKO PLATFORMA KOMUNIKACJI BIZNESOWEJ!\nA Livechat sprzedaje głównie do klientów biznesowych.\nPostautor: pandorinium » 08 lis 2017 15:54\nFacebook uruchomił nową wersję platformy Messenger, przeznaczoną dla klientów biznesowych. Pilotażowo mają ją używać m.in. AirFrance, Zalando czy Aviva.\nMasz wyłożone czytelnie, ale idziesz slepo, ze nie jest dla biznesu\nPostautor: sceptyk00 » 08 lis 2017 16:20\nPiszę o POSTRZEGANIU fb, nie o rozwiązaniach.\nAir France, jako organizacja socjalistyczna w swej naturze, jest na granicy upadłości, więc to żaden argument.\nZ fb w poważnym biznesie jest tak, jak z ŁYNDOZĄ w systemach operacyjnych. Kto chce być bezpeczny, trzyma się od tego dziadostwa z daleka.\nUżytkownicy przeglądający to forum: GlennTeamy, JamesAnind, Lapto..p i 166 gości


Biustonosze sportowe plus size - Anita, Panache i Shock Absorber\nBiustonosze sportowe plus size – Anita, Panache i Shock Absorber12 min. czytania\non 14 marca 2018 with 8 komentarzy napisała Ula\nZanim przeskrolujecie dalej ten wpis, chciałabym z pełną stanowczością zaznaczyć, że nie jest to zestawienie PORÓWNAWCZE biustonoszy sportowych plus size. Ja wiem, kolorowa prasa przyzwyczaiła nas do czegoś zgoła innego, ale ja za wszelką cenę chciałabym w kwestii biustonoszy sportowych dla Syren Lądowych uciec od pokazywania palcem ten dobry, ten do bani. Jest tak z co najmniej dwóch powodów: po pierwsze – wybór staników sportowych dla kobiet z nadwagą jest na naszym rynku znikomy. Jeśli jesteś szczęściarą obdarzoną drobną klatką piersiową, to mimo dodatkowych kilogramów prawdopodobnie znajdziesz się w zasięgu większości marek bieliźnianych, 85cm to jest raczej taki złoty standard (nie mówię tu o zakresie misek, choć może powinnam, bo to osobny, a równie ważny temat) – jesli jak ja oprócz fałdek macie również kościec z polotem i klatkę piersiową rozłożystą w żebrach jak jodła syberyjska czy inny świerk – szukajcie wiatru w polu. Po drugie – modele, które mam są skrajnie różne. Podkreślam: skrajnie. Z jednej strony owszem, wszystki oferują maksymalną stabilizację, ale jeśli się im przyjrzycie, zrozumiecie bez dalszych elaboratów z mojej strony.\nGotowe? No to start.\nBiustonosz sportowy plus size – Momentum 5529 od Anity\nO bieliźnie marki Anita pisałam już przy okazji recenzji kompletu Scarlett od Rosa Faia. Do niedawna dla mnie terra incognita, aktualnie jedna z czujnie obserwowanych marek oferujących bieliznę plus size. Anita Active to jedna z trzech linii marki. Oferuje nowoczesną bieliznę sportową, ku mojej uciesze w coraz szerszym spektrum kolorystycznym. Jeśli dobrze naliczyłam, to w chwili obecnej Anita Active oferuje 10 modeli biustonoszy sportowych o różnych stopniach podparcia biustu (raczej w kierunku wysokiego i bardzo wysokiego).\nModel Momentum, który użytkuję, kojarzy mi się trochę ze zbroją Wonder Woman – tak pewnie by wyglądała, gdyby nie rysowali jej przez lata meżczyźni. Soczysta czerwień i futurystyczny połysk nadają jej taki trochę komiksowy feeling. Dostaniemy ją w szerokiej gamie miseczek A do H oraz obwodów – od 65 do 105 cm. To daje nam całkiem konkretne możliwości, bo ja – nie będąc drobną osobą, zostałam zbrafitowana przez super Ewkę, przedstawicielkę marki, podczas poprzedniego Salonu Bielizny na 95E. Momentum jest dostępny w sześciu kolorach\nMomentum Anita – z przodu\nMomentum Anita – tył\nKwestia przepływu ciepła i wilgoci jest w tym projekcie poprowadzona wzorowo. Skrzydełka stanika zrobione są z siatki – moja skóra docenia taki dodatkowy oddech. W żadnym momencie ćwiczeń nie mam poczucia, że mam na sobie mokrą, przylegającą szmatkę. Trudno mi to powiedzieć tak otwarcie, ale bardzo długo nie wierzyłam w materiał hi-tech, które w mojej opinii więcej miały wspólnego z science fiction, niż z faktyczną użytecznością.\nJedyne, o co się obawiam w przypadku obwodu tego biustonosza to trwałość gumki. Widzicie na zdjęciu, że po kilku miesiącach używania raz w tygodniu jest już lekko pofalowana. Mam nadzieję, że to jest to stadium finalne i nie pogalopuje to dalej. Straszna byłaby to szkoda, bo aktualnie Momentum jest moim ulubionym stanikiem sportowym na jogę.\nMomentum Anita – wnętrze miseczki\nMiseczki Momentum są – co charakterystyczne zdaje się dla Active’ów – wyściełane delikatną frotte-podobną, niebywale miłą tkaniną. Jest to zdecydowanie gest, który mnie kupuje. Drobny detal, ale jako znany z ociekania potem grubas, bardzo doceniam jego zasługi.\nMomentum Anita – metka\nNie wiem czy dla Was, Syreny Lądowe, ma to jakiekolwiek znaczenie, ale mnie brdzo cieszy fakt, że mam do czyniena ze stanikiem uszytym w Europie. Jestem dużą zwolenniczką wspierania lokalnych biznesów, co rozszerza się do całej Centralnej Europy. Miło mi jest myśleć, ze dzięki temu jakaś Anka w Republice Czeskiej dostaje wypłatę.\nMoje Momentum to wersja bezfiszbinowa. Z niedużym biustem radzi sobie w kwestii kształtowania dobrze. Czy podołałaby większemu biustowi? Podejrzewam, że mogłoby to wypaść słabiej, z drugiej jednak strony warto głośno zapytać czy na pewno oczekujemy od sportowego biustonosza zebrania i skulkowania biustu. Nie wiem jak Wy, ale ja niekoniecznie. Są ważniejsze parametry.\nJak pisalam wyżej, jest to mój jogowy ulubieniec i z całą pewnością, jednym z powodów takiego stanu rzeczy jest właśnie w/w brak fiszbin. Jeśli chodzi o staniki i jogę to mam raczej złe wspomnienia: zdarzyło mi się kilka lat wstecz, że ćwicząc w regularnym biustonoszu, przy którymś ze skrętów pękłam fiszbinę i cześć pieśni.\nMomentum kosztuje w okolicach 250 zł. Jest dostępny zarówno online, jak i w sklepach mających w ofercie Anitę – znajdziecie je tu: LOKALIZATOR\nBiustonosz sportowy plus size Sculptresse by Panache 9441\nO tym, że Panache jest królem staników sportowych nie trzeba chyba przekonywać nikogo. Sportowy model, który mam to pierwszy i jak na razie jedyny sportowiec w Sculptresse, marce Panache dedykowanej Syrenom Lądowym. To pancerny napierśnik czerpiący pełnymi garściami z najlepszych tradycji Panache Sport. Sprostowy ideał z jedną tylko wadą: dostępny jest wyłącznie w czerni. Owszem, pomarańczowa lamówka trochę ją rozwesela, ale z zazdrością zerkam w kierunku wielokolorowych printów na sportowcach w regularnej romiarówce. Wiem, wiem, jojczę, ale wierzę w rozwój Sculptresse jako marki. Sam fakt, że Panache widzi grubsze babki i nasze potrzeby; że wprowadził – specjalnie dla nas – sportowy stanik świadczy o tym, że ktoś tam o nas myśli. Jej!\nPS: Dostępny jest do brytyjskiego 46D-DD, mnie – dla porównania – Iza Sakutova sparowała z rozmiarem 42E\nSculptresse Sport – Przód\nSculptresse Sport – tył\nSculptresse Sport – wnętrze misek\nMiseczki w Sculptresse Sport, tak samo jak w przypadku klasycznego sporta, stworzone są na zasadzie enkapsulacji piersi, czyli – mówiąc językiem laików – potraktowania każdej piersi tak, jak się powinno traktować bliźnięta tj. jako osobne byty. Szerokie i elastyczne fiszbiny nie tylko nie dokuczają w ruchu, ale też dają dodatkowe wsparcie. Bardzo ważne, choć ponownie zaznaczę – trzeba pamiętać, że moje subiektywne opinie dyktowane są doświadczeniem z raczej niedużym (względem sylwetki) biustem.\nSculptresse Sport – ramiączka\nRamiączka są mięsiste i bardzo stabilne. Dodatkowo – jak to bywa w sportowcach Panache – można je spiąć na plecach. I tu ciekawostka: we wszystkich moich poprzednich biustonoszach sportowych skwapliwie korzystałam z tej opcji, głównie dla uzyskania dodatkowej stabilizacji. W przypadku tego stanika nie odczuwam takie potrzeby. Konstrukcja sama w sobie daje mi komfortowe poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji.\nSculptresse Sport – zapięcie\nSculptresse Sport – metka\nKonstrukcja i technologia, technologia i konstrukcja. Miewałam niesportowe staniki, w których mój biust wyglądał gorzej. Poza kształtem piersi, zwróćcie też uwagę na zdjęcie tyłu tego biustonosza postowego plus size. Celowo to podkreślam, trochę żeby się pochwalić jaka jestem oblatana, a trochę, żeby Wam uświadomić, że są producenci, którym bliskie są problemy i uciążliwostki życia kobiet plus size. Ramiączka w tym biustonoszu, podobnie jak w reszcie modeli marki Sculptresse wszyte są głębiej po to, żeby nie zjeżdzać z naszych okrągłych ramionek. Nie wiem jak Wam, ale mnie to imponuje.\nCena Sculptresse Sport to ok 270zł, sklepy prowadzące markę znajdziecie tutaj – LOKALIZATOR\nBiustonosz sportowy plus size (?) – Shock Absorber\nZnak zapytania pojawił się w tytule nie bez kozery. Jeśli kiedykolwiek chciałyście kupić stanik Shock Absorbera to wiecie już pewnie, że nie jest to marka plus size. Wedle informacji, które otrzymałam od producenta, w chwili obecnej w Polsce dostępny jest tylko jeden model do rozmiaru 90L. I już. A szkoda jest tym większa, że marka Shock Absorber jest bodaj jedyną marką biustonoszy sportowych dostępnych w sieciówkach (Go Sporcie i Intersporcie dokładniej rzecz biorąc). Przy czym zaznaczam, że nie biorę pod uwagę firm odzieżowych, przy okazji szyjących twory stanikopodobne serwowane w rozmiarówce konfekcyjnej. Może to tylko ja mam ten problem, ale dawno już nie przymierzyłam żadnego z takich, zachowując przy tym godność. Brrr.\n(Tak, wiem i podkreślam, nie do końća jest to wina producentów odzieży sportowej, a sklepów, które EWENTUALNIE zamawiają POJEDYNCZE sztuki powyżej XL)\nJednakowoż, bez tego modelu moje zestawienie byłoby niepełne. Ujęty na zdjęciach egzemplarz służył mi bite dwa lata, ostatnie dwa lata, kiedy dopasowanie stanika było dla mnie sprawą drugorzędną. Heheszki. Przez ten czas poznałam na wskroś jego wady i zalety ORAZ, jak już pisałam, istnieje duże grono Syren Lądowych o klatce piersiowej nie tak fantazyjnej w żebrach jak moja, mieszczących się w 85ki. Tak, patrzę na Was z zazdrością.\nNie wiem jaki to model, przepraszam. Próbowałam sprawdzić na stronie producenta, ale przekierowuje mnie ona do interii (ostatni raz bylam na stronie interii chyba w 1998). Metka się sprała, znikąd pomocy. O ile dobrze pamiętam miał w nazwie coś z runner.\nShock Absorber – przód\nShock Absorber – wnętrze misek\nSA to typowy minimizer. Próżno po jego założeniu szukać u mnie biustu Wszystko co mam jest przypłaszczone do klatki piersiowej i ani drgnie. Ani. Drgnie. Fiszbin nie stwierdzono, cały przód to – jak w Sculptresse – hi-tech dla dorosłych. Imponuje mi jakość wykonania i materiałów, ale o tym za chwilę.\nShock Absorber – ramiączka\nPamiętam jak mi absolutnie imponowała ta konketna regulacja ramiączek. Jakie to fancy! I wiecie co, z ręką na sercu, nie skorzystalam z tego ani razu. To znaczy jak ustawiłam na początku, tak zostało. Umiejscowienie tej regulacji nie sprzyja grzebaniu przy tym w trakcie noszenia, a między treningami zwyczajnie o tym zapominałam. Ładna, lecz kompletnie bezużyteczna rzecz. No i to przymusowe zapięcie na karku. Ileż to na początku wymagało gimnastyki! Ech, wspomnienia.\nZe zdjęć Shock Absorbera na ciele zrezygnowałam świadomie – posiadany przeze mnie model jest już sporo za mały (nie potrafię nawet ze 100% pewnością odszyfrować rozmiaru, ale prawdopodobnie mówimy o czymś w okolicach 85cm). Nie chciałam mu oddać niedźwiedziej przysługi i wciskać się weń na siłę, bo przez dwa lata służył mi godnie i trzeba przyznać, że jak na tę intensywność, z jaką go używałam materiały nadal wyglądają naprawdę dobrze. I to nawet uwzględniając gumki!\nWszystkie fukncjonalne, każde inne. Najbardziej spoduszkowany jest Sculptresse, fajnie, że ten model daje nam wybór jak chcemy go nosić. Anita i SA to dwie skrajności. We wszystkch trzech modelach ramiączka są naprawdę starannie odszyte i nie mam się czego czepić. Może poza zwykłą praktycznością regulacji w SA, o której pisałam już wyżej.\n4 – 3 – 2… odlot! Gdyby wszystkie staniki, jakie w życiu nosiłam miały tak solidne zapiecia, pewnie nadal chodziłabym w tych sprzed pięciu lat. Żartuje. Jest naprawdę bardzo dobrze, chociaż w Skulptresce wysunęła mi sie odrobinę jedna haftka. Są bez zarzutu, ale czy komukolwiek jeszcze się w tych czasach zdarza samorozpinający się biustonosz?\nPomyślałam sobie, że takie porównanie wysokości przodu moich sportowych biustonoszy plus size może być dosyć interesujące. Najsmuklejsze i opływowe linie w designie należą do Sculptresse. Ciężko ocenić różnicę pomiędzy SA a Anitą, bo jednak trzeba pamiętać o tym, że SA jest sporo mniejszy i być może w rozmiarze odpowiadającym Momentum wyrównałby do niego.\nTo zdjęcie fajnie pokazuje, jak się zmieniło podejście do staników sportowych na przestrzeni ostatnich kilku lat. I fiszbinowa Sculptresse, i bezfiszbinowa Anita skrojone są tak, by dopasować się anatomicznie do podbiuścia użytkowniczki. Jako osoba z wyraźnie zaznaczonym brzuchem szczególnie to doceniam, bo czasami ten centymetr naprawdę robi różnicę. W starutkim Shock Absorberze jeszcze brakuje tej boskiej iskry w myśli konstrukcyjnej. Jest wykończony całkowicie na prosto, bez szczególnej atencji wobec meandrów ludzkiej anatomii.\nI tak to właśnie dobijamy do końca tej nadej obszernej i bogato ilustrowanej notki o tym co piszczy w świecie biustonoszy sportowych plus size. Niedługo kolejna edycja Salonu Bielizny, więc kto wie? Może znów przywiozę jakieś ciekawe wieści?\nPatrząc na to zestawienie z perspektywy, nie mogę nie zauważyć, że choć powoli, to jednak dostępność opcji plus size się rozwija. Te kilka lat temu, kiedy z przymałym SA pełna zadowolenia, że wreszcie coś znalazłam, wychodziłam z Go Sportu, ani pomyślałam o tym, że za parę lat będziemy mieć dostępne na wyciągnięcie ręki staniki sportowe DEDYKOWANE grubym babkom. Wow.\nA Wy w czym ćwiczycie? Ile jesteście gotowe wydać na stanik sportowy? Co chciałybyście nosić nabiustnie na siłowni? Dajcie mi znać, bo szalenie jestem tego ciekawa. Ja na przykład bardzo długo uważałam, że wydawanie większych pieniędzy na staniki sportowe plus size to przesada. Nigdy mi jakoś nie przyszło do głowy, że w sumie to wykonują one znacznie cięższą pracę niż bielizna, którą nosimy na co dzień.\n#dobry wybór #duże ciuchy #fat&fit #plus size #ubrania #w ruchu\non 20 września 2016 10 stycznia 2017\nCześć Ula, mogłabyś się do tego ustosunkować?\nSama nie wiem co myśleć :/\nWygrywam na tym, ze zawsze bylam relatywnie szczupla pod biustem, wiec standardowa rozmiarowka jako tako mi pasuje.\nW starym SA udalo mi sie za to raz wyrwac miseczke – nie wiem czy model byl trefny (oidp jeden z ich pierwszych, taki dwupiersny) czy konkretny egzemplarz, ale odkrycie ze piers wyrwala sie na wolnosc w trakcie podskoku bylo dziwne.\nKocham absorbery. Owszem, robia z biustu dwa sadzone, wentylacja delikatnie mowiac nie powala na kolana, ale trzymaja piersi mocno i stabilnie, nawet przy dynamicznych ruchach, a na tym mi najbardziej zalezy. Mam bardzo delikatna skore, niski prog bolu i duzy biust, wiec unieruchomienie to glowny cel.\nDo panaszy mam stosunek podejrzliwy, bo mnie zazwyczaj obgryzaja.\nZaczynalam od jakiegos Triumpha, ktory o dziwo mial miseczke w rozmiarze E – 15 lat temu to bylo najwiecej co dalo sie zdobyc na rynku.\nTeraz zarabiam w ojrasach, wiec na ceny patrze inaczej, ale 60 to powiedzmy ze gorna granica.\nTak na marginesie – zawsze mnie bawilo i irytowalo zarazem, ze z jednej strony ludzie atakuja ze czego sie te grubasy nie ruszaja, a z drugiej strony nie ma (albo jest malo) odziezy i sprzetu dla wiekszych osob a z drugiej, jak sie juz przyjdzie na silownie to nastepuje oburz i dyzgust\nO to, to. Ba własnej skórze się przekonałam jak odpowiednie ubranie zmienia jakość doświadczenia siłowni. Dłuuugo ćwiczyłam w spodniach z dresówki, bo nie mogłam się zdobyć na występy w legginsach 😯\nO, a mnie Panache masowo robią krzywdę. Jakoś staniki tej marki mają biust nie tam, gdzie ja i dodatkowo są dla mnie boleśnie pancerne. Doceniam staranność ich wykonania, solidność materiałów, ale nie mogę ich nosić.\nMam Shock Absorber sprzed czterech lat i do dziś mi pięknie służy. Tak, chowa biust, ale za to niezależnie od tego czy skaczę, czy fikam koziołki, czy biegam – nie czuję nawet minimalnego przemieszczenia biustu. Do tego od środka jest wyłożony czymś cudnie gładkim i myziastym, co nie grzeje i nie gryzie. Jest genialny.\nDo staników (i sportowych i zwykłych) mam podejście maksimum, nie odpuszczam im w niczym. Mają być ultrawygodne, śliczne, wytrzymałe i nie grzać. Zatem i górny limit cenowy wyznaczam im spory – nawet do 400-450 złotych.\nTen SA wyglada jak jakas poprzednia wersja tego: https://www.bravissimo.com/products/run-non-wired-sports-bra-aqua-be103aqu\nA SA w sensowniejszej rozmiarowce, i IMO znaczaco lepszy, to ten: https://www.bravissimo.com/products/active-multi-sports-bra-grey-be101gry\nLinki do Bravissimo, bo nie wiem kto sprzedaje SA w sensownej rozmiarowce w Polsce.\nUdało się ustalić, że ten model to Ultimate Run Bra 😊\nWiedziałam, że coś z bieganiem!\nCzytam Twojego bloga już od miesięcy i w końcu zdecydowałam się napisać.\nNie jestem Syreną Lądową, mam nadzieję, że za to bezczelne wtargnięcie nie zostanę z miejsca wyrzucona. Trudno mi nawet wypowiadać się w kwestii biustonoszy, bo z moją płaską klatką piersiową nie muszę ich nosić i nie robię tego. Mimo to intrygują mnie dylematy kobiet. Nawet jeśli akurat mnie samej nie dotyczą, to dotyczą moich przyjaciółek, koleżanek, rodziny – nie są mi więc obojętne.\nZaprezentowane przez Ciebie biustonosze wyglądają świetnie, ale ich cena… czy rzeczywiście na polskim rynku nie można znaleźć sportowego biustonosza w rozmiarze 85plus, który kosztowałby mniej niż 100 złotych? Pytanie istotne, bo niektóre z nas mają to niesamowite szczęście, że pracują i żyją za 1500 złotych miesięcznie. Dwie stówy za rusztowanie na cycek to całkiem bolesna strata na koncie. 🙂\nNaprawdę współczuję Wam, Syrenki, że macie ten problem. Dla mnie to w ogóle niepojęte, żeby przy tak wysokiej liczbie konsumentek, które zainteresowane byłyby odzieżą i gadżetami w większych rozmiarach, tak mało mamy propozycji na rynku. Mam nadzieję, że to się wkrótce zmieni.\nA widziałaś może ostatnie Lidlowe? W tym tygodniu od poniedziałku były rzeczy sportowe [i co jakiś czas wracają]. Szykowałam się na taki stanik, ale wszystkie w moim rozmiarze były wykupione i zostały same duże. A wyglądały naprawdę imponująco – no i nie kosztowały takiej fortuny. Może coś stamtąd obejrzysz przy okazji?


Wigilijny śledź z cytryną\nPrzez Karolinaa w Gru 20, 2017 w Mój dom | 0 komentarzy\nHome » Mój dom » Wigilijny śledź z cytryną\nZa kilka dni najpiękniejszy wieczór w roku, wieczór wigilijny kiedy wszyscy razem zasiądziemy przy wspólnym prześcielonym białym obrusem stole. Na tym stole pojawi się jak zwykle 12 tradycyjnych dań. Wśród tej wigilijnej klasycznej dwunastki potraw nie może zabraknąć śledzi. Wigilijny śledź jest tak samo ważny jak karp i w naszej polskiej kuchni posiada szczególne znaczenie. Poniżej zamieszczam najprostszy i bardzo szybki w przygotowaniu przepis na wigilijnego śledzia z cytryną.\nosiem filetów śledzia solonego;\npółtorej szklanki świeżego, dobrej jakości oleju\n3/4 szklanki soku z cytryny;\ncztery dosyć duże cebule.\nFilety śledziowe należy moczyć w wodzie z dodatkiem mleka przynajmniej godzinę. Najlepiej śledzie namoczyć na noc. Następnie próbujemy jeśli są za słone moczymy je nadal, najlepiej zmienić wodę. Jeśli są już gotowe wyjmujemy, osuszamy, ręcznikiem papierowym i kroimy w ukośne kawałki. Cebule obieramy i kroimy w cienkie krążki. Całość układamy w słoiku warstwami, na zmianę śledzie i krążki cebuli. Następnie wlewamy olej, który powinien sięgać do połowy zawartości słoika ze śledziami i cebulą. Na koniec dolewamy sok z cytryny. Poziom obu płynów (soku z cytryny i oleju) powinien sięgać pół centymetra ponad warstwę śledzi. Słoik zakręcamy i kilkukrotnie nim poruszamy aby wymieszać całą zawartość. Śledzie będą smakować najlepiej jeśli odstawimy je na jedne lub dwa dni do lodówki. Trzeba tylko pamiętać aby poruszać nim raz na jakiś czas.\nWigilijny śledź z takiej cytrynowej zalewy jest wyjątkowo smaczny (cebula również), a także prosty i szybki w przygotowaniu. Przepis polecam wszystkim zapracowanym paniom domu albo osobom, które nie najlepiej czują się w kuchni, a chciałby pomóc w świątecznych przygotowaniach


Rosyjskie embargo potrwa co najmniej do końca roku - Zboża/oleiste\nData: 14-08-2010, 09:45\nCo najmniej do końca roku potrwa embargo na eksport rosyjskiego zboża - podaje Rzeczpospolita.\nJak wyjaśnia Rzeczpospolita Rosja już straciła 25 proc. plonów, nie ma też na razie możliwości siać ozimin, bo pola są zbyt wysuszone lub zniszczone przez pożary.\nRosyjski Związek Zbożowy poprosił rząd o to, by embargo zamiast w połowie sierpnia, zaczęło działać od września - czytamy w gazecie. Pozwoliłoby to eksporterom zrealizować choć część wcześniej zawartych kontraktów i uniknąć kar. Eksporterzy liczyli też na krótszy okres obowiązywania zakazu.


Dodatkowe badania wykazują, że układ współczulny kieruje adrenergicznymi dylatatorami i konstryktorarni, nerw błędny zaś dylatatorami cholinergicznymi. Jeżeli wystąpi duże rozszerzenie jam serca i wzrośnie ciśnienie wewnątrzsercowe, to sprawa ta utrudnia krążenie wieńcowe związku z uciśnięciem naczyń wieńcowych i zaopatrywanie mięśnia sercowego w krew jest gorsze. Niedostateczne odżywianie serca prowadzi do zmian w jego metabolizmie i w związku z tym powstają w nim z...\nZABURZENIA W PRZEWODZENIU POBUDZEŃ Zaburzenia rytmu serca zjawiają się również wtedy, gdy wystąpi przeszkoda w przewodzeniu pobudzeń dromotropismus powstająca w układzie przewodzącym. W zależności od charakteru przeszkody może nastąpić albo upośledzenie zdolności przewodzenia pobudzeń i w związku z tym wydłużenie czasu przewodzenia fali pobudzenia do mięśnia sercowego, albo przewodzenie może być całkowicie przerwane i niżej leżąca część serca kurczy się własny...\nNiemiarowość zatokową usuwa atropina. Niemiarowość zatokowa niezwiązana z czynnością oddychania, czyli niemiarowość zatokowa samorodna, zależy od wahań pobudliwości węzła zatokowego. Wahania pobudliwości węzła zatokowego mogą powstać albo w związku ze zmianami napięcia nerwów układu wegetatywnego, albo też w związku ze zmianami chorobowymi w okolicy węzła zatokowego. Powstaje ona również w związku z gorszym przepływem krwi przez prawą tętnicę wieńcową dopro...\nPonadto efekt perfuzji maszynowej mógł być silniejszy, gdyby czasy niedokrwienia były zimne.25 Perfuzja maszynowa była związana z bardziej wyraźnym zmniejszeniem funkcjonalnej funkcji opóźnionego przeszczepu niż w pierwotnym punkcie końcowym. W związku z tym wielkość korzystnego krótkoterminowego efektu perfuzji maszyny może częściowo zależeć od tego, jak zdefiniowano opóźnioną funkcję przeszczepu. Wpływ leczenia na pierwotny punkt końcowy nie różnił się między ...\nNajnowsze zdjęcia w galerii dr krawczyński :\nhttp://www.korekcja-wzroku.com.pl 751#szmery w sercu u dziecka objawy , #niewydolność krążenia obwodowego , #dermatolog gorzów prywatnie , #balsam do ust rossmann , #oddawanie osocza skutki uboczne , #czy włókniaki bolą , #wyleczenie raka , #egzotyczna przyprawa , #ile kosztuje obrzezanie , #neurolog myszków ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - dr krawczyński


Dlaczego jeden opis oferty nieruchomości przyciąga naszą uwagę? Pobudza zmysły powodując, że myślami „jesteśmy w mieszkaniu”. Odpowiedź jest prosta – ponieważ teksty ofert nieruchomości, podobnie jak wszystko co związane z komunikacją, trzeba umieć tworzyć, pisać. Tajemnica tkwi w modelu AIDA.\nJak sprawić, aby klient w ogóle przeczytał tekst oferty? Tworzyć ją w modelu AIDA. AIDA to skrót od attention, interest, desire, action – uwaga, zainteresowanie, pożądanie i akcja. W szkole nauczyliśmy się pisać tekst w podziale na trzy struktury: wstęp, rozwinięcie i zakończenie. Podział ten dotyczy jednak układu formalnego, a nie funkcjonalnego. A prawdziwym celem tekstu jest odpowiedź twierdząca na pytanie – masz ochotę czytać dalej?\nModel AIDA jest stosowany wszędzie. Mniej lub bardziej świadomie – zawsze jednak skutecznie. Konstruując ofertę nieruchomości na początku powinniśmy skupić się na wyjątkowej cesze sprzedawanego mieszkania, domu czy działki. Cesze, która ma przykuć uwagę. Może to być: „Szukasz wymarzonych czterdziestu metrów z aneksem – ta oferta jest dla Ciebie!,” albo „Urocze siedlisko z linią brzegową nad jeziorem Dadaj”. Można również z powodzeniem stosować bardziej ogólne i „drapieżne” komunikaty. „Daj mi mięć minut Twojego czasu, a pokażę Ci dlaczego ta oferta jest dla Ciebie”. „Marzy Ci się gabinet z widokiem na lustro wody – po prostu czytaj dalej!”.\nPrzykuliśmy już uwagę, czas więc na wzbudzenie zainteresowania. Najlepiej czynić to powoli i jak najbardziej sugestywnie. W przypadku nieruchomości najskuteczniej przygotować grunt do pożądania wodząc klienta po pomieszczeniach, pokojach czy architekturze działki.\nTekst: „po prawej stronie znajduje się idealnie doświetlony salon połączony z nowocześnie zaaranżowanym aneksem kuchennym. Wymarzone miejsce na popołudniowy wypoczynek w świetle opadających promieni słonecznych. Z kolei weekendowe spotkania ze znajomymi idealnie wypadną przy domowym minibarku”. Taki opis brzmi zdecydowanie lepiej niż: „w mieszkaniu znajduje się salon z aneksem kuchennym i meblami w zabudowie. Wystawa zachodnia”.\nŚwietną techniką jest stosowanie tu trybu przypuszczającego. „Wyobraź sobie…, jakby to było…, możesz się poczuć…., zagwarantujesz sobie…” – zawsze piszmy personalnie. Zwracamy się przecież do osób, nie maszyn. Rodzaj i ilość wykorzystanych zwrotów zależy od naszej pomysłowości, charakteru nieruchomości, ale i rozsądku. Jak ze wszystkim, nie wolno przesadzać!\nMożemy przejść do pożądania. Chciałoby się rzecz, to oferta dla mnie! Pomyśl, jak wygodnie mógłbyś czuć się w tym wnętrzu! Na pewno zagwarantujesz sobie spokój ducha i naładujesz się pozytywną energią na nadchodzące dni! Już dobrze wiesz, jak wykorzystać taką przestrzeń. Albo po prostu – to mieszkanie sprawi, że w końcu odnajdziesz upragniony spokój. W każdym z nas drzemią podstawowe potrzeby bezpieczeństwa, komfortu, spokoju. Nie ma lepszej alternatywy na ich zapewnienie niż nieruchomości. Warto więc uczynić z nich prawdziwą oazę, upragniony róg obfitości.\nWywołaliśmy już pożądanie, nie zostaje więc nic innego jak wezwać do akcji. Zadzwoń teraz i umów się na spotkanie! Zapraszam – sprawdź ofertę! Warto zadzwonić już teraz! Wezwanie do akcji podsumowuje ofertę i „ostatkami sił” woła o zainteresowanie. Nie zmarnujmy tego.\nMetoda modelu AIDA jest skuteczna, jeśli stosujemy ją z rozwagą. Nie jest bowiem powielanym wzorcem, który pasuje do wszystkiego, jak puzzle do układanki. Zawsze musimy dostosować tekst do specyfiki oferty. Czasami więcej miejsca trzeba przeznaczyć na uwagę, a czasem na pożądanie.\nWarto jednak pamiętać o dwóch podstawowych zasadach. Im jest więcej argumentów, tym oddziaływanie na uwagę klienta jest silniejsze. Dwa, najskuteczniejszą drogą jest ta prowadząca od argumentów racjonalnych do emocjonalnych. I zasada trzecia – nie bójmy się stosować przymiotników. Po to przecież one są! Nie brzmią też prostacko czy śmiesznie – oczywiście odpowiednio używane 😉\nNiezapomniane opisy nieruchomości


Opublikowano w dniu: 2013-02-09 Aktualizowano w dniu: 2016-02-08 Autor: Marek\nMirosławiec był ważnym miejscem na mapie zdobywanego Pomorza. Zajęcie tego miasta stwarzało możliwość odcięcia drogi odwrotu wojskom niemieckim z rejonu Wałcza, Tuczna i Kalisza Pomorskiego.\nZe względu na strategiczne położenie (łącznik między Wałczem a Kaliszem Pomorskim, Czaplinkiem, Złocieńcem i Drawskiem Pomorskim), obrona była niezwykle silna i skuteczna. Tego miasta broniły m.in. czołgi, działa i dywizje pancerne oraz lotnictwo. Polski szturm musiał więc być starannie przygotowany.\nDo boju ruszyły dwie dywizje piechoty, brygada pancerna, pułk czołgów, i większość artylerii polskiej armii. Walki o Mirosławiec były bardzo zacięte. Batalia rozpoczęła się 9 lutego już na dalekich przedpolach miejscowości. Do południa następnego dnia opanowano kilka sąsiednich miejscowości (m.in. Kłosowo, Świętosław i Laski Wałeckie). Niedługo później, polskie czołgi były już pod Mirosławcem. Walki polskich żołnierzy były bardzo ofiarne. Na kartach historii zapisała się załoga czołgu 212. Podczas rozpoznania wywiązała się zacięta walka z wrogiem. Pod czołgiem wybuchł granat, który rozerwał gąsienicę i na dobre unieruchomił jednostkę. Załoga broniła się do ostatniego naboju. Przy życiu pozostał tylko dowódca. Kiedy amunicja i wszelkie możliwości się wyczerpały i nie było już żadnego wyjścia z sytuacji, chor. Pawlicki podpalił czołg (żeby nie przeszedł w ręce Niemców) i ostatnim nabojem odebrał sobie życie (żeby nie dostać się do niewoli).\nPolskie czołgi i piechota wkroczyły do Mirosławca wieczorem, 10 lutego. Ten atak przypominał huragan. Niemcy próbowali się bronić, zainwestowali wiele wysiłku w odparcie natarcia, ale bezskutecznie. Dobrze zaplanowany i kompleksowo przeprowadzony szturm całkowicie ich pokonał. Miasto i pobliskie lotnisko zostały zdobyte.\nPodczas walk zginęło ok. 2000 żołnierzy po stronie niemieckiej. Około 150 dostało się do niewoli, zniszczonych zostało 40 dział i moździerzy, 4 czołgi i cała masa innego sprzętu.\nNastępnym punktem jest zdobycie Wałcza, które opiszemy już jutro, 10 lutego!


Wieczór we wrocławskim Teatrze „Komedia” – Zespół Szkół Ekonomicznych w Nysie\nW piątkowe popołudnie (13.01.2017 r.) grupa 31 uczniów (klasy 2H, 2ML, 3H, 3P1, 3L, 3M) Zespołu Szkół Ekonomicznych w Nysie wraz z nauczycielkami: p. Barbarą Andrasz, p. Anetą Małejki, p. Agnieszką Hoffman i p. Joanną Pydych wybrała się do Teatru „Komedia”\nCelem naszej podróży był spektakl zatytułowany „Pomoc domowa”.\nJest to przezabawna komedia Marca Camolettiego w znakomitej adaptacji Bartosza Wierzbięty, przetłumaczona przez niego po sukcesie sztuki „Boeing Boeing”. Ten błyskotliwy tłumacz postanowił postać Nadii z „Boeing Boeing” przenieść w nowe realia i w inne życiowe sytuacje.\nI tym razem akcja spektaklu rozgrywa się w domu Maxa i Joli prowadzonym przez obdarzoną ciętym i inteligentnym dowcipem pomoc domową. Małżeństwo, zdrada, chęć przeżycia miłosnej przygody, doświadczenie i młodość, ciągle zaskakujące widza sytuacje życiowe, duża ilość trzaskających drzwi i znakomicie przetłumaczone dialogi, gwarantują tej sztuce podobny sukces, jaki odniósł ulubiony przez widzów „Boeing Boeing”.\nUczniowie wyszli z teatru zachwyceni, rozbawieni i z nadzieją, że w tym roku szkolnym uda nam się jeszcze raz spędzić w ten sposób piątkowy wieczór. A swoją drogą… dla nas piątek 13 – tego okazał się wyjątkowo szczęśliwy. Cały wieczór zaśmiewaliśmy się do łez!\nInformacje o spektaklu i foto pobrane ze strony: http://www.teatrkomedia.com/przedstawienia/pomoc-domowa\nI miejsce w Mistrzostwach Powiatu w Tenisie StołowymDla Bartka od naszych hotelarzy!


Home » poradniki » [Poradnik] Google Now po polsku – to naprawdę działa\nKorzystacie z Google Now? Wirtualny asystent towarzyszy mi już od kilku lat i muszę przyznać, że jego przydatność jest kwestią bezdyskusyjną. Niestety posiadał jedną istotną wadę – kiepskie wparcie języka polskiego. Na szczęście sytuacja poprawa się z miesiąca na miesiąc.\nDzisiaj chciałem udzielić wam kilku porad dotyczących korzystania z wirtualnego asystenta stworzonego przez Google. Na końcu wpisu znajdziecie listę komend działających w naszym języku, zanim jednak przejdziemy do kwestii werbalnej obsługi usługi, opowiem o jej działaniu.\nNa początku warto zaznaczyć, że tytułowy twór powstał dzięki nam – użytkownikom. Jego prawidłowe działanie nie byłoby możliwe bez danych zebranych z naszych urządzeń. Tak – Google zbiera dane i jeśli chcecie dowiedzieć się na ten temat więcej, odsyłam do mojej wcześniejszej publikacji. Jak właściwie funkcjonuje asystent? Otóż przetwarza on informacje o naszej lokalizacji, zameldowaniach, ocenach miejsc, wyszukiwanych tematach, konwersacjach z innymi userami, korespondencji, a nawet pulsie. Analizuje to wszystko zestawiając wyniki z danymi o instytucjach, godzinach pracy sklepów, sytuacji drogowej, a nawet encyklopediami. Dzięki czemu możliwe jest podanie userowi pożądanych informacji, zanim jeszcze o nie zapyta. Oczywiście algorytm nie jest nieomylny i zdarzają się drobne błędy.\nDrugą metodą komunikacji pomiędzy Google Now a użytkownikiem jest wydawanie mu komend tudzież zapytań – funkcja ta działa naprawdę wspaniale, a co istotne całkiem dobrze radzi sobie z językiem polskim.\nUsługa działa na urządzeniach pracujących pod kontrolą Androida, a więc chcąc z niej skorzystać, należy się w takowe wyposażyć. Po skonfigurowaniu telefonu musimy udzielić mu zgody na pobieranie naszej lokalizacji oraz stałe synchronizowanie danych takich jak historia przeglądania, wyszukiwania itd. Warto dodać też informację na temat miejsca zamieszkania oraz pracy, choć Google Now prędzej czy później sam to odkryje i uzupełni w profilu usługi.\nCo dalej? Właściwie „magia” dzieje się bez naszego udziału. Google przetwarza, przetwarza i przetwarza. Efekt? W przypadku otrzymywania e-faktur, asystent poinformuje nas o zbliżającym się terminie płatności, sprawdzi sytuację drogową przed wyruszeniem na spotkanie, pogodę, a nawet poda czas potrzebny na dotarcie do pracy. Jeśli korzystamy z innych usług firmy takich jak kalendarz, notatnik keep czy mapy – Google podsunie nam jeszcze bardzo spersonalizowane wyniki. Uwierzcie mi – to naprawdę działa i jest szalenie przydatne.\nPoczątkowo notyfikacje mogą ograniczać się do prezentacji prognozy pogody oraz proponowanych artykułów, lecz z dnia na dzień algorytm będzie coraz doskonalszy. Po kilku tygodniach jego funkcjonalność będzie właściwie pełna i wtedy też zacznie się prawdziwa zabawa. Chcesz w niej uczestniczyć? Warto poznać komendy.\nKomendy, czyli mów do mnie często\nPoniżej zamieszam listę (potwierdzonych) komend działających w języku polskim:\nDroga do adres – wyznacza trasę\nJak daleko do adres – podaje czas przejazdu oraz odległość\nPrzypomnij mi (ustawia przypomnienie – godzinne lub na podstawie lokalizacji)\nGodzina (miasto) – podaje godzinę dla dalej lokalizacji\nNapisz SMS do kontakt\nZadzwoń do kontakt\nObudź mnie o – ustawia alarm\nOk, Google – spis podstawowych komend\nPokaż zdjęcia – uruchamia Google Photos\nSą to jedynie „sztywne” komendy i należy pamiętać, że możemy zadać asystentowi konkretne pytanie np. dotyczące wzrostu Jarosława Kaczyńskiego lub wiek Donalda Tuska. Możliwości są potężne, a to dopiero przedsmak tego, z czym na co dzień stykają się mieszkańcy Stanów Zjednoczonych. W USA usługa jest w pełni funkcjonalna i robi wrażenie, szczególnie jeśli zestawimy ją z edycją Polską.\nPamiętajmy, że z dnia na dzień Google Now staje się coraz potężniejsze – jeśli zauważyliście nowe funkcje asstenta, koniecznie podzielcie się tym z nami w komentarzach po wpisem.\nŹródła: Twitter, GooglePlus, opracowanie własne.\nPrevious: Koniec ery PC. Nawet Intel zwalnia\nNext: Nielimitowane LTE – obnażamy prawdę


Polityka arktyczna Chin | Niepoprawni.pl\nCzasem nawet na Onecie można znaleźć informację dotyczącą polityki międzynarodowej, która sprowokuje do zgłębienia tematu. Tak stało się dzisiaj, gdy na największym polskim portalu napotkałem news pt. Chiny otworzą szlak przez Morze Arktyczne . Tekst jakich wiele, czytało się ciekawsze, natomiast kluczowe było odesłanie na strony Stockholm International Peace Research Institute (SIPRI), gdzie opublikowano krótki raport zatytułowany China prepares for an ice-free Arctic .\nChiny arktyczną potęgą?\nWarto poświęcić kwadrans na lekturę jeszcze ciepłego dokumentu. Rosnące mocarstwo, Chiny, zastanawia się się nad swoją strategią arktyczną. Można spytać, odkąd to Chińska Republika Ludowa posiada fragment wybrzeża nad Morzem Arktycznym? Nie posiada. Nie jest więc także członkiem regionalnego forum dialogu zwanego Radą Arktyczną . Mimo tak oczywistych niedogodności Pekin nie zamierza odpuszczać Arktyki. Tym bardziej w chwili, gdy realna staje się żegluga wzdłuż północnego wybrzeża Rosji, a następnie Skandynawii aż do Europy (ew. dalej), a spod zanikającego lodu wyłaniają się możliwości eksploatacji surowców naturalnych.\nChińska gospodarka jest oparta na eksporcie. Stąd bezcenna jest możliwość skrócenia o połowę drogi, którą chińskie produkty muszą pokonać w drodze do konsumentów , a takie perspektywy rysują się w razie postępowania topnienia lodu na północy. Oprócz wyzwań i szans gospodarczych z przyszłością Arktyki związane są wyzwania strategiczne i geopolityczne. Rywalizacja o surowce oraz bezpieczeństwo rozegra się nie tylko na Bliskim Wschodzie i Oceania Indyjskim, ale także na Dalekiej Północy.\nRywalizacja nabiera kolorów\nWalka o surowce rozgrywa się na razie pomiędzy Stanami Zjednoczonymi, Kanadą, Rosją, Norwegią i Danią. Wraz z trzema pozostałymi członkami Rady Arktycznej roszczenia terytorialne tych państw sięgają blisko 90 procent obszaru Arktyki. W kontekście wyścigu po surowce pamiętamy m.in. ekspedycję rosyjskiej łodzi podwodnej i umiejscowenie na dnie morskim kapsuły z rosyjską flagą, czy decyzję Kanady o budowie kilku lodołamaczy i wzmocnieniu floty arktycznej. Również Stany Zjednoczone nie zasypiają gruszek w popiele.\nPolityka Chin wobec potencjalne ogromnych zasobów surowców naturalnych, w tym energetycznych, jest pełna sprzeczności. Z jednej strony Pekin podkreśla zasadę suwerenności państw nad własnym terytorium, w tym szelfem kontynentalnym oraz we własnej ekskluzywnej strefie ekonomicznej. Natomiast z drugiej strony Chińczycy nie chcą być wykluczeni z podziału tortu na północy. Proponują dwie drogi: przypominają o zasadzie wspólnego dobra ludzkości (heritage of humankind), zawartej w Konwencji Prawa Morza z 1982 roku; liczą także na swoiste "wepchanie się" do Arktyki jako jedna z globalnych potęg.\nPierwsza ze wspomnianych dróg zakłada, że surowce z Arktyki będą dostępne dla wszystkich na równych zasadach. Druga zaś jest czysto polityczna, choć Pekin - standardowo - zachowuje wstrzemięźliwość i unika gwałtownych posunięć. Raczej stara się zawrzeć bliższe relacje z niektórymi krajami Rady Arktycznej, np. Islandią, licząc na partycypację w procesie eksploracji i eksploatacji potencjalnych surowców. Jak można wyczytać w raporcie, Chiny przewidują także możliwość konfliktu z Rosją - dotyczącego chociażby opłat za korzystanie z północnego przejścia morskiego. Autorka opracowania uważa kontrolę nad przejściem za kluczową ze strategicznego punktu widzenia . Wagę nowej linii komunikacyjnej można porównać do Kanałów Sueskiego lub Panamskiego albo Cieśniny Malakka.\nWięcej informacji w raporcie autorstwa Lindy Jakobson. Powyżej przedstawiłem tylko wybrane zagadnienia.\nRe: Polityka arktyczna Chin\nDoktorNo - 2 Marca, 2010 - 08:46\nNadchodzi nowy ład międzynarodowy, w którym Europa będzie miała mniej do powiedzenia. Czy my Polacy jesteśmy na to gotowi?\nAni my jako Polacy, ani my jako UE\npiotr.wolejko - 4 Marca, 2010 - 21:44\nTrzeba to przyznać ze smutkiem.