Wybił szybę w oknie pokrzywdzonej, bo zwróciła mu uwagę | Portal Miasta Jelenia Góra\nPolicjanci zatrzymali mężczyznę, który podejrzany jest o uszkodzenie mienia. Mężczyzna wybił kamieniem szybę w oknie kobiety, która zwróciła mu uwagę, że uszkodził panel ogrodowy. Zatrzymany był pijany. Badanie na zawartość alkoholu w jego organizmie wykazało ponad 2 promile. Teraz grozić mu może nawet do 5 lat pozbawienia wolności.\nPolicjanci z Komisariatu II Policji w Jeleniej Górze zatrzymali 32-letniego mieszkańca powiatu jeleniogórskiego podejrzanego o uszkodzenie mienia.\nJak ustalili funkcjonariusze, do zdarzenia doszło 5 lutego br. w Piechowicach. Mężczyzna wracając do domu w stanie nietrzeźwości uszkodził panel ogrodowy. Kobieta, która obserwowała sytuację zwróciła mu uwagę, wówczas 32-latek kamieniem wybił jej szybę w oknie. Starty oszacowano na około 1000 zł. Tłumaczył się, że to wszystko przez alkohol.\nMężczyzna trafił do policyjnego aresztu do wytrzeźwienia i dalszych czynności. Badanie na zawartość alkoholu w jego organizmie wykazało ponad 2 promile. Teraz za uszkodzenie mienia grozić mu może nawet do 5 lat pozbawienia wolności.


Korespondencyjne Kursy z Matematyki prowadzone są od roku 1972 przez Instytut Matematyki i Informatyki Politechniki Wrocławskiej, który obecnie został przekształcony w Wydział Matematyki.\nRozwiązania są starannie sprawdzane przez naszych pracowników i uczestnicy kursu otrzymują pocztą szczegółowe uwagi do swoich rozwiązań i ewentualnych błędów.\nNasze działania mają na celu wsparcie osób z małych lokalnych społeczności oraz z bardzo oddalonych od Wrocławia miejscowości, w przygotowaniu się do egzaminu maturalnego i studiów na uczelni technicznej. Sporządzamy związaną z tym dokumentację i używamy jej do promowania nauki i wiedzy. W związku z przypadkami zagubienia lub nie dostarczenia listów z poprawionymi rozwiązaniami zadań, prowadzimy rejestr uzyskanych wyników a na prośbę uczestnika udzielmy informacji o liczbie zdobytych punktów. Przetwarzamy dla powyższych celów dane osobowe uczestników Kursów a jeśli dane dotyczą osób niepełnoletnich to także ich opiekunów prawnych. Od 26 maja 2018 r. stosujemy przy tym do przepisów Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. Ten akt prawny dotyczy przetwarzania Twoich danych osobowych.\nBez odrębnego zezwolenia (udzielonego w odpowiedniej formie) Uczelnia nie udostępni Twoich danych nikomu, kto nie wykażę podstawy prawnej dla takiego żądania. Nie podamy więc udostępnianych tu danych osobom trzecim w tym także innym uczestnikom, opiekunom czy rodzinie tych uczestników ani innym osobom.


Diabecol Forte x 60 tabletek | cena, opinie - Apteka internetowa i-Apteka.pl\nDiabecol Forte x 60 tabletek\nTabletki Diabecol Forte to preparat zawierający między innymi wyciąg z morwy białej oraz liczne witaminy i składniki odżywcze, które zostały skomponowane specjalnie dla osób chorych na cukrzycę.\nWyciąg z morwy białej (wyciąg z morwy białej, skrobia kukurydziana), celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), wyciąg z fasoli (fasolamina), wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego (wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego, skrobia kukurydziana), glukonian cynku, wyciąg z owoców winorośli właściwej (wyciąg z owoców winorośli właściwej, skrobia kukurydziana), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), DL-alfa-tokoferol (witamina E), hydroksypropylometyloceluloza (stabilizator), amid kwasu nikotynowego (niacyna), selohvita C (węglan wapnia, selenian IV sodu – selen), dwutlenek tytanu (barwnik), dwutlenek krzemu, kwasy tłuszczowe (substancje przeciwzbrylające), glikol polietylenowy (substancja glazurująca), cyjanokobalamina, ryboflawina, poliwinylopirolidon (substancja glazurująca), chlorowodorek tiaminy, chlorowodorek pirydoksyny, tlenki żelaza i wodorotlenki żelaza (barwniki), pikolinian chromu, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-biotyna.\nWartość odżywcza dla 1 tabletki (0,54g): wartość energetyczna – 6,8kj/1,6kcal; białko – 0,03g; tłuszcz – 0,01g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,009g; węglowodany – 0,42g, w tym cukry – 0,25g; błonnik – 0,16g; sód – 0,002g; wyciąg z liści morwy białej (Morus alba L.) – 160mg (w przeliczeniu na suszone liście morwy białej – 1600mg), wyciąg z kory cynamonowca cejlońskiego (Cinnamomum verum) – 50mg (w przeliczeniu na suszoną korę cynamonowca cejlońskiego – 675mg), wyciąg z owoców winorośli właściwej (Vitis vinifera L.) – 20mg (zawierający 5% transreweratrolu – 1mg), fasolamina – 60mg, tiamina (witamina B) – 0,55mg (50%*), niacyna (ekwiwalent niacyny) – 8mg (50%*), witamina B6 – 0,7mg (50%*), witamina B12 – 1,25mcg (50%*), ryboflawina (witamina B2) – 0,7mg (50%*), cynk – 5mg (50%*), biotyna – 25mcg (50%*), kwas foliowy – 100mcg (50%*), chrom – 20mcg (50%*), selen – 27,5mcg (50%*), witamina E (ekwiwalent alfa-tokoferolu) – 6mg (50%*).\nZestaw składników, które wspomagają funkcjonowanie organizmu osób chorych na cukrzycę. Liście morwy białej ułatwiają utrzymanie prawidłowego metabolizmu węglowodanów. Natomiast kora cynamonowca cejlońskiego pomaga regulować poziom cukru we krwi oraz utrzymanie prawidłowej wagi u diabetyków. Właściwości antyoksydacyjne owoców winorośli właściwej korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, dodatkowo zawierają trans-resweratrol, który poprawia pracę układu krążenia. Z naowocni białej fasoli pozyskuje się fasolaminę, czyli enzym proteolityczny. Witaminy B1 i B12 biorą udział w przemianach energetycznych oraz wspierają pracę układu nerwowego. Witamina B2 pomaga w procesie prawidłowego widzenia, witamina B6 reguluje aktywność hormonalną. Kwas foliowy uczestniczy w syntezie aminokwasów oraz w procesie podziału komórek. Witamina E zapewnia ochronę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Niacyna i biotyna odpowiadają za utrzymanie dobrej kondycji skóry i błon śluzowych. Chrom ułatwia metabolizowanie makroskładników odżywczych, również węglowodanów, co wpływa na zachowanie właściwego poziomu glukozy we krwi. Cynk wspomaga przemiany węglowodanowe oraz wspiera funkcje widzenia. Selen poprawia stan włosów i paznokci.\nŚrodek spożywczy specjalnego przeznaczenia zalecany w diecie osób chorych na cukrzycę. Przeznaczony do stosowania wspomagająco w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów, utrzymaniu właściwego stężenia cukru we krwi, utrzymaniu prawidłowej wagi u diabetyków.\nPrzechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym, niedostępnym dla dzieci.\nNie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik produktu.\nZaleca się zażywać 1 tabletkę dwa razy dziennie. Nie należy przekraczać rekomendowanej porcji do spożycia w ciągu dnia.\nMorwa biała x 30 kapsułek


Polacy coraz lepiej ubrani! – Poradnik Kobiety\nCiekawostki Uroda Wygląd\nPolacy coraz lepiej ubrani!\n24 sierpnia 2015 26 lipca 2020 Maja\tBrak komentarzy moda, moda autorska, oryginalność, wysoka jakość\nPolski rynek odzieżowy wart jest dziś ponad 7 mld euro, a po 2018 r. jego wartość przekroczy 9 mld euro. Polacy wciąż jednak przeznaczają mniej na ubrania niż mieszkańcy państw Europy Zachodniej, choć coraz bardziej zwracają uwagę na jakość.\nWedług raportu PMR w 2014 r. polski rynek odzieży i obuwia wart był 7 mld euro. To nie mało, ale nadal Polacy przeznaczają na zakup garderoby mniej niż Niemcy, Włosi, Hiszpanie, Francuzi czy Brytyjczycy. Niemniej wydatki na ten cel stale rosną. Z drugiej strony analizując zarobki Polaków i mieszkańców bardziej rozwiniętych krajów Unii Europejskiej możemy domyśleć się skąd ta różnica. Szacuje się, że do 2018 r. wartość polskiego rynku odzieżowego przekroczy 9 mld euro. Statystycznie więc wydatki Polaków na modę wzrosną o ok. 25%. Zakładając obecny wzrost PKB i wynagrodzeń wydatki na modę będą większe niż wzrost dochodów. To może oznaczać tylko jedno: Polacy lubią się dobrze ubierać. Nie będą raczej kupować więcej, ale lepsze i droższe rzeczy. Na szykujący się wzrost mogą więc śmiało szykować się nie tylko producenci jakościowej mody, ale i projektanci oraz ekskluzywne miejsca, w których sprzedaje się modę.\n– Dla Polaków ważnym argumentem przy zakupie pozostaje nadal cena, ale coraz większą wagę odgrywa również jakość. Wiele osób lepiej zarabiających jest w stanie zapłacić więcej za lepszą tkaninę, staranniejsze wykończenie i dobrą sprawdzoną markę. To daje gwarancję, że kupiona rzecz przetrwa dłużej niż jeden sezon. Rośnie też liczba osób, które oprócz jakości cenią sobie również oryginalność i niepowtarzalność, dlatego kierują swoją uwagę w stronę mody projektanckiej – wyjaśnia Liliana Zając, szefowa marketingu MODO Domy Mody, nowego centrum mody w Warszawie, które postawiło na modę autorską i jakościowe marki polskie i międzynarodowe. Jej zdaniem, to właśnie poszukiwania odzieży o wysokiej jakości przyczyniają się do coraz większego zainteresowania modą autorską w Polsce. W centrum mody MODO w Warszawie, które otworzy się już jesienią, zgromadzono kolekcje ponad 100 projektantów. Wśród nich znalazły się takie nazwiska jak Łukasz Jemioł, Teresa Rosati, Natasha Pavluchenko, duet Paprocki&Brzozowski, Mariusz Brzeziński, Liliana Pryma, Maja Palma, Jacob, Ewa Ciepielewska, ale też Lagerfeld czy Versace.\nOprócz projektantów coraz większe rzesze zwolenników zyskują również polscy producenci mody i kreowane przez nich marki: Monnari, Bialcon, Tiffi, Teresa Kopias, Ochnik, Baldowski, REDI, REVE, ROU, Bytom, Vistula, By O LA LA, Stones, Ryłko Fashion to tylko niewielka część marek podbijające jakością rynek polski.\n– Polskie marki nie mogą konkurować cenami z markami szytymi w Chinach czy Bangladeszu. Dlatego konkurują jakością. I bardzo dobrze. Większość jest szyta w rodzinnych, niewielkich firmach, właściciele mają kontrolę nad każdym etapem produkcji od projektu przez konstrukcję po dystrybucję. Coraz więcej Polaków to docenia i promuje – wyjaśnia Liliana Zając. Polskie marki coraz lepiej radzą sobie również marketingowo. Coraz lepsza, odważniejsza kreacja, profesjonalne, nierzadko zagraniczne sesje zdjęciowe, profesjonalny designerski wystrój sklepów i promocja również mediach społecznościowych to metody promocji polskich marek odzieżowych. Efekt? Sprzedaż nie tylko w Polsce. Coraz więcej z nich doskonale radzi sobie również poza granicami kraju.\n← Rady blogerki Radzkiej na temat rozkloszowanych sukienek i spódnic\nRewolucja w odchudzaniu →\nBądź trendy na lato! Czyli co nosić w nowym sezonie\n18 lipca 2014 26 lipca 2020 Maja 0


unków do wzrostu. Obecnie coraz więcej osób zakładających ogródki wokół domów prywatnych decyduje się na montaż inteligentnych systemów nawadniania. Instalacja inteligentnego systemu nawadniania posi\nDodane: 25-02-2021 03:06\nWłaściwe ogrodu oraz trawnika jest bardzo ważne, jeśli zależy nam na utrzymaniu roślin w dobrym stanie oraz zapewnieniu im optymalnych warunków do wzrostu. Obecnie coraz więcej osób zakładających ogródki wokół domów prywatnych decyduje się na montaż inteligentnych systemów nawadniania. Instalacja inteligentnego systemu nawadniania posi\nO samochodach - kilka informacjiO dedykowanych aplikacjach i programach na zamówienieArtykuł o sprzątaniuPrzewodnik po stylu prowansalskimKrótki poradnik wystroju wnętrzMaster electricians - where you can find them?Serwisowanie i naprawa samochoduWszystkie ważne rzeczy odnośnie drukuSklepy online z ciuchamiJak wybierać zabawki dla dziecka?Solution for a car issuesAuto do renowacji - co zrobić?Czy kupić oprogramowanie dla logistyki jest trudno?Pozycjonowanie stron Katowice - krótki poradnikCzęści samochodowe - czujnikiGdzie wypożyczyć meble?Co i jak z wentylacja i klimatyzacjąArtykuł o emigracji, Polakach za granicą i przewozach osóbNa szybko o reklamie, druku i gadżetach reklamowychPrzestrzeganie prawa - co warto wiedzieć?Eleganckie zdobienia - sztukateria<Kilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewniceOto Plan Od A Do Z Aby zlecić outsourcing bhp W 11 DniBezpieczna firmaYour computer needs help?Nowoczesne metody w stomatologii - o implantachCo warto wiedzieć o częściach samochodowychFakty o odzieży termoaktywnej i nie tylkoFrezarki CNC


Medycyna naturalna - Żelazne ciało ninja -\nKatalog » Książki » Medycyna naturalna » Żelazne ciało ninja - Ashida Kim\nNumer katalogowy 83-87025-41-0\nKsiążka wydobywa na światło dzienne sekrety wykorzystywanej przez wojowników ninja sztuki kontroli oddechu, która sprzyja zdrowiu i długowieczności. Autor podaje techniki wszechstronnego doskonalenia ciała i umysłu oraz rozwijania wewnętrznej i zewnętrznej siły, która czyni człowieka odpornym na "jad węża i pazur tygrysa".\n» Informuj mnie o aktualizacjach Żelazne ciało ninja - Ashida Kim\nProdukt 25 z 26\nw kategorii Medycyna naturalna\nPozostałe produkty z kategorii Medycyna naturalna\nKod Uzdrawiania - Alexander Loyd, Ben Johnson 34,90 zł\nSam możesz sobie poradzić z przyczynami problemów zdrowotnych i uczuciowych oraz niepowodzeń. Uzdrowienie może nastąpić w 6 minut!Poznaj Kod Uzdrawiania, dzięki któremu przezwyciężysz trudności i znowu będziesz cieszyć się zdrowiem i ...\nMetoda Opukiwania EFT - Nick Ortner 37,80 zł\n. ale nie wiesz, jak to zrobić? Metoda Opukiwania oferuje nową technikę, by radzić sobie z pozornie niemożliwymi sytuacjami.Opukiwanie, znane także jako EFT, to potężne narzędzie ...\nMasaż erotyczny. Podstawowe techniki zmysłowe dla zakochanych - Rosalind Widdowson, Stephen Marriott 36,80 zł\nWypróbuj różne masaże - pobudzające i uspokajające. Uwolnij dynamiczny potencjał stref erogennych. Delektuj się rozkoszami doznań obejmujących całe ciało. Odkryj nowe, zmysłowe sposoby potęgowania pobudzenia seksualnego. Doświadczaj ...\n8 kroków do pozbycia się bólu pleców. Naturalne metody na dolegliwości pleców, szyi, ramion, bioder, kolan - Esther Gokhale, Susan Adams 59,50 zł\nTheta Healing. Rytm odnalezienia swojej idealnej wagi - Vianna Stibal 29,90 zł\nNapisana przez twórczynię metody Theta Healing  Viannę Stibal  książka ta jest czymś znacznie więcej niż poradnikiem, jak stracić na wadze! Jest o odnajdywaniu prawdziwego rytmu swojego umysłu, ciała oraz ducha i równoczesnym ...\nInformuj mnie o aktualizacjach Żelazne ciało ninja - Ashida Kim\n5086470 wywołań od 08 październik 2009


ANTI-AGING Naturalny Krem na noc dla skóry dojrzałej Make Me Bio\nANTI-AGING NIGHT Krem na noc dla skóry dojrzałej 60 ml - Make Me Bio\nANTI-AGING NIGHT Krem na noc dla skóry dojrzałej, może też być stosowany jako kuracja dla skóry młodszej.\nPobudza skórę do odnowy. Zwiększa nawilżenie skóry, pomaga redukować przebarwienia i niedoskonałości, nadaje skórze zdrowego blasku, przywraca elastyczność i sprężystość .\nKem na noc.\nOpis: Krem dla skóry dojrzałej na noc to fantastyczna kombinacja pobudzająca skórę do odnowy. Kompozycja kluczowych odżywczych składników takich jak olej z wiesiołka, prowitamina B5 i witamina E wzmacniają i pobudzają skórę do odnowy. Natomiast ekstrakt z marakui, śliwki i zielonej herbaty połączony z olejkiem z arniki i olejem arganowym tworzą bogatą kompozycję przeciwstarzeniową, która pozwala skórze odzyskać blask, elastyczność i sprężystość podczas snu.\nPolecany jest dla skóry dojrzałej, natomiast może też być stosowany jako kuracja dla skóry młodszej. Anti-aging krem na noc zwiększa nawilżenie skóry, pomaga redukować przebarwienia i niedoskonałości, nadaje skórze zdrowego blasku i w naturalny sposób opóźniania procesy starzenia się skóry.\nStosowanie: Niewielką ilość kremu wklepuj delikatnie w oczyszczoną skórę twarzy. Stosuj codziennie na noc po dokładnym oczyszczeniu skóry.\nDziałanie: przeciwzmarszczkowe, przywraca elastyczność i sprężystość, redukuje przebarwienia, odżywia, nawilża, odmładza.\nSkładniki / INGREDIENTS: Aqua (woda), palm free vegetable glycerin (gliceryna), emulsifying wax NF (cetearyl alcohol & polysorbate 60), helianthus annuus seed oil* (Olej z nasion słonecznika*), persea gratissima* (olej z awocado*), triticum vulgare oil* (olejek z kiełków przenicy*), prunus armeniaca oil* (Olej z nasion moreli*), olea europaea oil* (oliwa z oliwek*), cocos nucifera oil* (Olejek kokosowy*), butyrospermum parkii* (masło shea*), palm stearic acid, oenothera biennis oil (olej z wiesiołka*), ascorbic acid (witamina C), sodium hyaluronate (Kwas hialuronowy), zinc oxide, argania spinosa oil* ( olejek arganowy*), camellia sinensis leaf* (ekstrakt z zielonej herbaty*), passiflora edulcis extract* ( ekstrakt z marakui*), arnica oil (olej z arniki), prunus domestica extract* (wyciąg z ziaren śliwki*), silk protein (białko jedwaniu), tocopherol (witamina E), xanthan gum, phenoxyethanol, ethylhexylglycerin..\nWięcej informacji: Witamina E zwana "witaminą młodości". Neutralizuje wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy starzenia się skóry. Chroni lipidy naskórka oraz włókna kolagenowe i elastynowe skóry przed zniszczeniem, zapewniając barierę przed szkodliwym wpływem środowiska. Ma również działanie zmiękczające i wygładzające.\nEkstrakt z marakui działa rozjaśniająco i regenerująco. To bogate źródło witamin z grupy A, B i C i licznych składników mineralnych. Powodują one stymulację kolagenu oraz pobudzają metabolizm komórek, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i dogłębnie nawilżona.\n19,50 zł\t30,00 zł -35%\n21,70 zł\t31,00 zł -30%\n21,60 zł\t36,00 zł -40%\n24,00 zł\t32,00 zł -25%\n19,19 zł\t31,99 zł -40%\nKREM KOMFORT DO...\n16,19 zł\t26,99 zł -40%\n13,50 zł\t26,99 zł -50%\nAlmond Scrub Delikatny...\nOlejek do demakijażu z...


Kto czyta Życie Jest Piękne? Wyniki spisu powszechnego - Życie Jest Piękne\nMisz Masz 7 maja 2015\nJeszcze słowem wstępu – ankietę wypełniły 853 osoby. Żadne z pól nie było obowiązkowe, dlatego liczba oddanych „głosów” w poszczególnych pozycjach może się różnić. Nie chciałem dawać konieczności odpowiedzi na wszystkie pytania, bo sam denerwuję się, gdy uzupełniam jakąś ankietę, urobię się po pachy jak górnik w kopalni, a na końcu okazuje się, że źle wypełniłem jakieś pole i teraz poprawiaj.\nInna sprawa, że ze statystyki na studiach miałem 3+ i mam problemy z liczbami. W sumie to liczyć lubię chyba tylko pieniądze, a z wszystkimi innymi zadaniami matematycznymi mam kłopoty, często się mylę i po prostu nie ogarniam.\nNie traktujmy więc tej ankiety jako wyrocznię, a raczej jako ciekawostkę i zabawę, bo profesjonalnym statystykiem to ja nie jestem : )\nTu się porobiło ciekawie. Jeszcze dwa lata temu było 50/50. Teraz przewaga Pań : )\nTutaj bez wielkich odkryć. Wiedziałem, że przeważa grupa wiekowa „18-24 lata” i że zaraz za nią jest przedział „25-30 lat”. To się czuje : )\nJak trafiłeś na blog?\nTutaj chwilę się zatrzymamy. Po pierwsze – duża grupa ludzi z Google’a. Ciekawa rzecz, bo nigdy nie pozycjonowałem jakoś bloga. Zrobiło się samo. Po drugie – zwróćcie uwagę też na Facebooka. Facebook, na który poświęcam dużo czasu i na którym mam ponad 12 tysięcy fanów, daje bardzo mało wejść.\nI jeszcze jedna ciekawostka – kilka razy zdarzyło mi się być w dużych mediach. Byłem w Polskim Radiu, w TVN-ie, TVP Info. Zawsze wydawało mi się, że po takim krótkim występie/audycji słupki statystyk lecą w górę. Nieprawda. Radio czy telewizja wcale nie robią takiego ruchu, jakby się mogło wydawać.\nCzy mój blog kiedykolwiek Ci pomógł?\nMiło widzieć takie wykresy. Bardzo się z tego cieszę, a z drugiej strony, zdaję sobie sprawę z odpowiedzialności. Będę dbał o jakość i starał się nie zawieść Waszego zaufania.\nCzy kiedykolwiek poleciłeś mój blog znajomemu?\nNa blogu lubię najbardziej:\nWniosek jest jeden – lubicie wszystko. Trochę mniej galerie zdjęć, ale one też nie pojawiają się zbyt często. Od czasu do czasu mam ochotę pochwalić się swoimi dziełami. Odkąd robię te fotocykle, zacząłem więcej fotografować i robienie zdjęć znów sprawia mi masę przyjemności.\nNa blogu chciałbym więcej…\nZ ankiety wynika, że chcielibyście więcej tekstów rozwojowych. Kiedyś pisałem o tym więcej, ale w pewnym momencie zbuntowałem się. Przestałem, bo w Internecie pojawiła się masa różnych czarodziei, którzy obiecywali złote góry i robili ludzi w balona. Nie chciałem być z nimi utożsamiany, dlatego porzuciłem te kwestie.\nTeraz trochę wrócę do tematu, ale w luźnej, ciekawej formie. Chyba znów zacznę się dzielić swoimi sposobami na motywację, organizację pracy, realizację celów itp., bo im dłużej działam na tym świecie, tym więcej odkrywam.\nCo myślisz o współpracach reklamowych na blogu?\nTutaj ktoś słusznie zauważył, że pytanie było tendencyjne. Zabrakło trzeciej opcji pomiędzy „Nie mam nic przeciwko temu, jeżeli są przemyślane i ciekawe“, a „Źle wpływają na blog, nie powinieneś ich robić“. Nie zrobiłem tego celowo.\nWpisy sponsorowane od czasu do czasu będą się pojawiać, bo dają mi możliwość realizowania wielu ciekawych projektów. W poprzednim roku koszty podróży i przygód w większości udało mi się pokryć właśnie dzięki współpracom z markami. Dają mi możliwość podróżowania, odkrywania i dzielenia się wrażeniami. Nie chodzi o to, żeby na blogu robić wielki hajs, ale to, że za jego pomocą mogę spełniać marzenia, jest świetne i o takim stanie rzeczy nawet nie marzyłem : ) Oczywiście też nic na siłę, bez ciśnienia i nie za wszelką cenę.\nCzy kiedykolwiek komentowałeś jakiś wpis na blogu?\nA to dranie! Większość nie zostawiła nawet jednego komentarza : )\nAle wybaczam. Już dawno skończył mi się okres jarania ilością komentarzy pod wpisami. Oczywiście cieszę się, jak się pojawiają, czytam wszystkie i odpowiadam na pytania, ale zdaję sobie sprawę, że na niektóre tematy trudno jest się wypowiedzieć i coś więcej dodać.\nSam też dużo buszuję po blogosferze, a rzadko zostawiam coś od siebie. Postanawiam teraz więcej udzielać się u innych, bo wiem, że dla twórców jest to bardzo ważne i daje motywacje do dalszego tworzenia. Chociaż w taki sposób mogę odwdzięczyć się za dany tekst.\nWasze opinie i wsparcie\nNa końcu ankiety było miejsce, w którym zostawialiście krótkie wiadomości do mnie. Dostałem masę pozytywnych opinii, za które bardzo dziękuję. Ciepło mi się na sercu robiło, jak je czytałem. Dostałem też odrobinę rzeczowej krytyki i sporo pomysłów, ale o tym już pisałem (zobacz wpis: Spowiedź blogera), a zmiany, mam nadzieję, że już czujecie.\nAha, takie piękne, kolorowe wykresy wygenerowałem w serwisie infogr.am\nJeszcze raz dziękuję wszystkim za poświęcony czas i wypełnioną ankietę. Bloga prowadzę dla siebie, ale spójność z czytelnikami jest bardzo ważna.


Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa. Strona 1. Psychiatria.pl - portal wiedzy o psychiatrii i psychoterapii\nPowracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nTemat: Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa. (6)\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p894000http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nMoim problemem są moje wspomnienia mają one ogromny wpływ na moje życie. Nie wiem już co robić. Za 4 dni skończę 23 lata i nie potrafię poukładać swojego życia. Ciągle nawracają wspomnienia z dzieciństwa (niestety nie przyjemne) Dotyczą scen molestowania mnie przez mojego wujka. Myślałam już o tom że mogą to być nie prawdziwe wspomnienia czytałam trochę o tym, ale znalazłam ostatnio kilka kartek z mojego starego pamiętnika (nie wiem dlaczego akurat te kartki zachowałam) pisałam o tym pod koniec czerwca 2012 roku jakiś czas po napisaniu tego (około roku później) zainteresowały mnie książki o takiej tematyce. Mam też często koszmary o pedofilach i ich ofiarach, a jest to dla mnie tym straszniejsze iż uwielbiam wszystkie dzieciaczki ich krzywda strasznie mnie boli, więc chyba nie muszę pisać w jakim stanie budzę się z tego koszmaru. Nie wiem czy powinanm się zgłosić do specjalisty anie nawet do kogo powinnam się udać. Powiedziałam o tym tylko 2 osobą z myślą, że będzie mi łatwiej, ale tak nie jest. Powiedziałabym nawet, ze jest gorzej.\nProszę powiedzcie mi co powinnam zrobić.\nPozdrawiam serdecznie Was wszystkich\nPs. przepraszam jeśli wątek jest w złym miejscu, jestem tutaj nowa i właśnie znalazłam tą stronę.\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p894219http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nBędzie dobrze jeśli zapiszesz się na wizytę u psychologa jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. Myślę, że lek antydepresyjny może też być pomocny, dzięki niemu przestaniesz mieć koszmary i natretne, niekontrolowane myśli i lęki. Terapia jest ważna jeśli w przyszłości będziesz chciała założyć własną rodzinę. Spróbuj też sprawę zgłosić na policję, bo może ten bydlak nadal molestuje seksualnie inne dziewczynki lub nie byłaś jedyna w przeszłości.\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p894316http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nA jak rozróżnić czy te wspomnienia z dzieciństwa są prawdziwe, czy fikcyjne? Nie chciałabym nikogo oskarżać nie mając pewności. Ma on też córkę o wiele lat młodszą ode mnie. Jej o tym nie mówiłam. Czy powinnam? Jeśli chodzi o psychologa to też już o tym myślałam i zrobię to po weekendzie na pewno. Wiem tylko, że babcia podejrzewała go o to ale nie podjęła żadnych kroków żeby to sprawdzić albo żeby temu zaprzestać.\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p894541http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nTe sny i zaburzenia nie sa przypadkowe i pod wplywem jak ci sie wydaje snu - bo za gleboka siedza w tobie. Jest bardzo duzo prawdopodobienstwo ze to sie stalo i ty wyparlas to z podswiadomosci i dlatego wydaje ci sie ze mogl by byc to tylko sen. To sie czesto zdarza w takich przezyciach, ale fakt ze trudno ci przystosowac sie do zycia, swiadczy o tym ze twoja podswiadomosc skrywa cos z twojej przeszlosci co mocno na ciebie wplywa.\nJa tez tak miala - tez nie pamietalam, i tez mialo to ogromny wplyw na moje zycie, do tego stopnia ze przez lata balam sie doroslych ludzi. Teraz dzieki wiedzy, ktora nabylam bardziej umiem sie obronic, wiec nie ma on takiej mocy jak wczesniej.\nAle jednak istnieje i ogranicza moje zycie.\nPewne rzeczy mozemy zrobic sami, ale sa wiadomosci w nas, ktorych my sobie tak poprostu nie przypomnimy - i dlatego psycherapeuta jest taki istotny.\nWazne - zapisuj te mysli, sny - przyda sie w psychoterapii i bardziej okresli stan w jakim jestes. Czesto to co niewypowiedziane - pojawia sie nagle w myli nieco dziwacznej lub snie.\nProbowalas kiedys techiniki przebaczenia? Poczytaj o tym jaka moc uzdrawiajacom na psychike ma przebaczenie - jest wiele ksiazek na ten temat. Ale nie mowie tu o przebaczeniu wujkowi, ale sobie za to kim jestes i czego nie lubisz w sobie. To jest pierwszy krok do uzdrowienia, a jak sie okaze ze twoj wojek jednak to robil - to i jemu tez.\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p894614http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nMożesz z nią spróbować porozmawiać ale pamiętaj, że ona od razu nie musi mówić Ci własnych tajemnic skrywanych mocno pod skórą, często potrzeba na to czasu aby odważył a się o tym mówić.\nPacjentkaPila123 2014-09-19 20:33:36\nhttp://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html#p896699http://www.psychiatria.pl/forum/powracajace-wspomnienia-o-molestowaniu-z-dziecinstwa/watek/894000/1.html Powracające wspomnienia o molestowaniu z dzieciństwa.\nNa poniedziałek mam już umówioną wizytę u psychologa. Wybrałam taką, która nie tylko zajmuje się dorosłymi, ale też dziećmi i młodzieżą. Tej nocy miałam sen podobny do innych, ale zarazem o wiele straszniejszy. Śnił mi się znowu pedofil, ale tym razem to ja nim byłam. Dlaczego? Co to może oznaczać? Nie wiem jak odbierać moje sny. Najstraszniejsze w tym wszystkim jest to, że "moją" ofiarą była moja młodsza siostrzyczka. (nie jest to moja siostra, a raczej kuzynka, ale od jej narodzin mamy ze sobą kontakt jak siostry, więc jak by się dowiedziała, że piszę o niej jako o swojej kuzynce a nie siostrze to pewnie by się obraziła). Jeśli ktoś miał takie sny, albo umie pomóc mi je zinterpretować. To proszę o pomoc. Mam mieszane uczucia i już nie wiem co z tym zrobić.


życie « VashPL's Blog\nJeden rok trwał mój staż w pewnym urzędzie państwowym.\nJeden rok, dacie wiarę? Zdajecie sobie sprawę jak szybko ten czas minął? Niech mnie ktoś uświadomi, bo ja nadal niedowierzam w to jak szybko to zeszło. Na początku koniec wydawał się tak odległy, że wręcz nieosiągalny. A tu nagle z tygodnia na tydzień wszystko się skończyło.\nCóż… Myślę, że pora wylać w końcu swoje myśli, przemyślenia, żale i inne takie po dość długiej nieobecności.\nNauczyłem się wielu różnych rzeczy, przydatnych w pracy. Rozmowy, kompromisy itp… Jako że w pracy najwięcej było kobiet (ponad 30 na wydział) to trzeba było się nauczyć rozmawiać z tymi kobietami… Mówię Wam, to była czasami mordęga. Ale czułem, że bycie męską wisienką w tym kobiecym cieście ma swoje plusy. Kobiety jak to kobiety – mimo, że z natury przyjazne i miło nastawione do siebie, potrafiły czasami iść ze sobą na noże. Dlatego inaczej zachowywały się w stosunku do płci przeciwnej. Miłe, uśmiechnięte, żartujące, czasem i niewybrednie flirtujące (sic!).\nReponata (czyli pakowanie papierów do teczek w archiwum) jest cholernie żmudną i niewdzięczną robotą. Cieszę się, że to już za mną.\nStaż to także była możliwość poznania wielu ludzi.\nWraz ze mną na wydział przypadły także dwie koleżanki, które darzę niesamowitą sympatią, w tym jedną to, że tak powiem, szczególną.\nPierwsza z nich, mniej z nią rozmawiałem w zasadzie, nie wiem czemu. Widać inne charaktery i takie tam, bywa. Dużo się uśmiechała, czasem palnęła coś zabawnego, śmialiśmy się we trójkę. Wzięła ślub w czerwcu. Wszystkiego najlepszego na nowej drodze życia, heh.\nDruga… Cóż, druga koleżanka to zadziorna dziewucha, co nie lubi jak się jej dmucha w kaszę. Ona sama zawsze lepiej wiedziała, co robić. Rozgadana za to, uwielbiałem z nią gadać. Każdy ma swoje argumenty, ale mimo to ona zwykle chciała, żeby jej było na wierzchu. A z racji, że ja sam uwielbiam mieć swoje zdanie, to potrafiłem z nią gadać i gadać. Ba, czasami nawet się drzeć, no bo “to ja mam rację”. Mimo, że twarda na zewnątrz, to w środku jest dziewczyną, która się wzrusza, czy przeżywa różne sytuacje. Najbardziej to się dało zauważyć na końcu stażu, kiedy się pakowała ostatniego dnia. Widać było po niej, że lubiła to, co robi. Była w tym naprawdę niezła. A mimo to widać było po niej smutek. Że to koniec.\nI tak samo jak ona, tak i ja będę trochę tęsknił za tym rokiem. Bo mimo wszystko było tam fajnie… Pomijam kwestię pięciu minut piechotą do pracy, przydatną zwłaszcza w zimie.\nI tak oto ponad połowa roku 2011 jest już za mną. Wiele nowych przeżyć, równie wiele starych. Dużo zakończeń, dużo początków. Wiele błędów. Nieco mniej rzeczy, z których jestem zadowolony. Wstyd mi za siebie w wielu sprawach. Ten czas także mi pozwolił dowiedzieć się wiele o sobie.\nPS. Wybaczcie, że nie spisałem wszystkiego, co mogłem, co pamiętałem, a czego nie pamiętałem.\n1 komentarz Posted in Różne Tagged jeden rok, koleżanki, koniec, staż, życie\n… jest jak słoik cukru.\nYou may ask me: WHYYYY?!\nOdpowiem Wam: because…\nBędę pisał po polsku, bo z Polski pochodzę.\nŻycie jest jak słoik cukru. Generalnie widzisz całą słodycz w środku, ale żeby się do niej dostać, trzeba się nielicho nakrętką nakręcić. Gorzej, że w trakcie odkręcanie słoik się może wyśliznąć z łap i z hukiem spadnie na podłogę rozsypując cenne węglowodany.\nKurwa, wyrośnie ze mnie drugi Coelho jak nic.\n4 Komentarze Posted in Różne Tagged cukier, głupota, paulo coelho, słoik, życie\n… ale sam nie wiem czemu (dobra, czytaj dalej to się może dowiesz czemu). 🙂\nTo chyba wina mojego rozbuchanego ego, połechtanego słowami Tej Jedynej. 🙂\nSerio! Dzięki niej odkryłem siebie samego na nowo i zaczynam niejako dostrzegać kim naprawdę jestem. 🙂\nWiadomo – każda ma inny gust i woli co innego. Faceci to samo.\nWygląda na to, że jeśli chodzi o bycie z kimś w kimś związku, to potrafię być mimo wszystko czuły, opiekuńczy i skłonny do poświęceń. Mogę też być niebezpiecznie wręcz zazdrosny. Wierzcie mi – to, co się ze mną dzieje, gdy staję się zazdrosny, powoduje, że staję się groźny i nieprzyjemny dla otoczenia. W ogóle z powodu mojego zakochania (a to trwa już jakieś dobre ponad pół roku) jestem trudny do zniesienia. Bardziej żywiołowy, otwarty na innych, ponuractwo zepchnięte na dalszy plan.\nKurde, jak to kobieta potrafi człowieka zmienić. 🙂\nI z tego co wiem, to wiele dziewczyn straciło szansę na zdobycie naprawdę porządnego faceta (no, pomińmy kwestię mojego wyglądu), z którym warto być. 🙂\nJak stwierdziłem na wstępie – jestem zajebisty. 😀\n3 Komentarze Posted in Kobiety, Różne Tagged jestem zajebisty, miłość, o mnie, Ta Jedyna ;), życie


Radio Białystok | Wiadomości | Koronawirus w niemal 30 podlaskich szkołach\nZakażenia koronawirusem dezorganizują pracę kilkudziesięciu szkół i przedszkoli w regionie. To kolejny tydzień, kiedy obostrzenia związane z kwarantanną dotykają prawie 30 placówek.\nJak informuje rzecznik Kuratorium Oświaty w Białymstoku Małgorzata Palanis - obecnie w regionie 28 placówek nie działa normalnie. Przy czym całkowicie zdalnie funkcjonuje 7 szkół podstawowych, 2 szkoły przysposabiające do pracy oraz 1 przedszkole. Pozostałych 18 placówek, w tym 10 szkół podstawowych, pracuje w trybie hybrydowym, czyli część uczniów uczęszcza na zajęcia w szkole, a część zasiada w domu przed komputerami.\nTo porównywalne dane do tych sprzed tygodnia, choć wtedy całkowicie zdalna nauka obowiązywała w 8 placówkach, a dziś już w 10. Tygodniowe dane pokazują, że od kilkunastu dni w regionie utrzymuje się podobna liczba szkół z utrudnieniami z powodu potwierdzanych zakażeń koronawirusem.\nPrzypomnijmy, że obecne zajęcia stacjonarne w szkołach dotyczą tylko dzieci z pierwszych trzech klas szkoły podstawowej. Starsi uczniowie od października ubiegłego roku uczą się tylko zdalnie i na razie nie wiadomo kiedy przynajmniej część z nich będzie mogła wrócić do nauki stacjonarnej. Wiadomo natomiast, że w tym roku akademickim studenci na pewno nie wrócą na uczelnie, o czym niedawno poinformował minister edukacji i nauki.\n#Białystok #dziecko #edukacja #koronawirus #społeczeństwo\nOd soboty (27.02) obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa wyłącznie przy użyciu maseczki. Nie można stosować szalików, kominów, chust, bandan i przyłbic - poinformował w środę (24.02) na konferencji prasowej minister zdrowia Adam Niedzielski.\nOd soboty w całym kraju poziom restrykcji pozostaje taki, jak obecnie, z wyjątkiem województwa warmińsko-mazurskiego.\nW Podlaskiem przybywa szkół i przedszkoli zamykanych z powodu zakażeń koronawirusem\nW piątek 12 lutego w Podlaskiem z powodu wykrytych zakażeń koronawirusem nauczanie zdalne wprowadzono w 5 szkołach i przedszkolach, a w 13 placówkach wprowadzono rozwiązanie mieszane.


Podział majątku, a roszczenie regresowe - Forum prawne - e-prawnik.pl\nDzień Dobry, Co do nierównych udziałów to popieram Pani stanowisko. Trzeba udowodnić, że nie pracował bo nie chciał, a nie dlatego że nie mógł znaleźć pracy pomimo że jej szukał. Muszą zaistnieć ważne powody aby żądać nierównych udziałów. Natomiast co do kredytu to sąd nie wypowie się na ten temat, bo nie ma uprawnień. Przy podziale majątku wpłacone raty pomniejsza sobie Pani kosztem jego majątku. O umowie kredytowej decyduje bank nie sąd. Sąd podzieli majątkiem w ten sposób, że majątek minus kredyt i to co zostanie podzieli na pół, bądź w przypadku gdy Pani udowodni nierówne udziały to zgodnie z wnioskiem podzieli nie równo. Oczywiście sąd odejmie także wpłacone przez Panią raty kredytu, ale o to trzeba wnioskować. Ponadto, może Pani wystąpić o zwrot czynszu w połowie od męża na sprawie o podział majątku. Pozdrawiam, Małgorzata Woźniak\nDzień Dobry, Co do nierównych udziałów to popieram Pani stanowisko. Trzeba udowodnić, że nie pracował bo nie chciał, a nie dlatego że nie mógł znaleźć pracy pomimo że jej szukał. Muszą zaistnieć ważne powody aby żądać nierównych udziałów. Natomiast co do kredytu to sąd nie wypowie się na ten temat, bo nie ma uprawnień. Przy podziale majątku wpłacone raty pomniejsza sobie Pani kosztem jego majątku. O umowie kredytowej decyduje bank nie sąd. Sąd podzieli majątkiem w ten sposób, że majątek minus kredyt i to co zostanie podzieli na pół, bądź w przypadku gdy Pani udowodni nierówne udziały to zgodnie z wnioskiem podzieli nie równo. Oczywiście sąd odejmie także wpłacone przez Panią raty kredytu, ale o to trzeba wnioskować. Ponadto, może Pani wystąpić o zwrot czynszu w połowie od męża na sprawie o podział majątku. Pozdrawiam, Małgorzata Woźniak www.separacja-rozwod.pl\nDziękuję za odpowiedź. Czy zanim podejmę kroki dotyczące podziału majątku mogłabym wcześniej wystąpić z wnioskiem regresowym o to by były mąż zwrócił mi połowę kosztów opłaconych kredytów od rozdzielności majątkowej do np. listopada 2011? Nie ukrywam, że w ten sposób miałabym pieniądze na adwokata.\nMoże Pani to uczynić. Jednak na tę sprawę jeśli się Pani decyduje na adwokata tez musi mieć Pani pieniądze. Ja na Pani miejscu wystąpiła bym o podział majątku od razu, wniosłabym o zwolnienie od kosztów sądowych i ustanowienie adwokata z urzędu. Pozdrawiam, Małgorzata Woźniak www.separacja-rozwod.pl\nDzień dobry. Czy w podziale majątku gdzie kredyt jest spłacają 8 lat oprócz różnicy między kwota kredytu a wartością mieszkania sąd na wniosek męża może zasadzie zwrt połowy rat wpłaconych przez okres trwania małżeństwa?\n"Co to jest roszczenie regresowe?"\n"Kiedy roszczenie regresowe staje się wykonalne?"


Kilka wskazówek dotyczących przeprojektowania witryny internetowej – MLC.EDU.PL\n8 lutego 2022 11 lutego 2022 looknijdo Porady\nWraz z rozwojem rynku internetowego zaostrza się również konkurencja. W dzisiejszych czasach w Internecie dostępnych jest wiele treści, dlatego ludzie przeprowadzają badania online i porównują Twoją witrynę z innymi, zanim podejmą działania w Twojej witrynie.\nDlatego zaktualizowana strona internetowa z aktualnymi trendami i designem jest niezbędna dla biznesu, ponieważ przechwytuje pierwsze wrażenie od odwiedzających. Proces ten zwiększa również sprzedaż, jeśli skoncentrujesz się i umiejętnie go wdrożysz.\nNa czym może polegać przeprojektowanie witryny?\nPrzeprojektowanie strony internetowej to nie tylko wprowadzanie zmian tu i tam. Prawidłowo wykonany redesign strony oznacza całkowitą renowację kodu, projektu i treści. Może to oznaczać całkowitą przebudowę strony internetowej. Jest to proces modyfikacji i aktualizacji treści, struktury, układu i nawigacji witryny w celu poprawy wydajności i konwersji większej liczby odwiedzających na klientów. Oto kilka wskazówek i praktyk, które pomogą Ci w procesie przeprojektowania strony internetowej.\nNajważniejszą czynnością redesignu strony internetowej jest odkrycie swoich celów. Znajdź odpowiedź na pytanie, dlaczego musisz przeprojektować swoją witrynę? Dokładnie wypisz wszystkie rzeczy, które zamierzasz uwzględnić przy budowie nowej wersji strony.\nWykonaj kopię zapasową aktualnej wersji swojej strony internetowej, aby nie utracić żadnej swojej poprzedniej pracy.\nAnaliza swojej konkurencji\nAnalizując konkurencję możesz znaleźć wiele ciekawych informacji. Czy mają podobną treść lub wygląd strony? Czy eksperymentują z funkcjami swojej witryny? Jakiego rodzaju zasobów używają?\nSkoncentruj się na ich najlepszej funkcjonalnościach\nPrzeanalizuj najlepsze funkcje witryny konkurencji, które chciałbyś uwzględnić u siebie. Stwórz listę funkcji, które Ci się podobają, a dzięki temu procesowi możesz osiągnąć lepsze wyniki na swojej stronie internetowej.\nUsuń wszystkie błędy ze swojej witryny\nNic nie jest bardziej uciążliwe niż odwiedzenie strony tylko po to, aby znaleźć na niej jakiś błąd. Błędy sprawiają trudności odwiedzającym, niezależnie od tego, czy są to błędy nawigacji, problemy ze zgodnością, czy problemy z powolnym ładowaniem. Dlatego zapisz wszystkie błędy i pamiętaj o ich usunięciu podczas przeprojektowywania. Specjaliści oferujący strony internetowe na oferteo.pl bez problemu wykonają dla Ciebie wszystkie modyfikacje Twojej witryny WWW.


Przegląd zaworów bezpieczeństwa i armatury - Przemysł, utrzymanie ruchu | Serwis\nPrzedsiębiorstwa produkcyjne często zmagają się z problemem utrzymania w dobrym stanie części do maszyn oraz ich podzespołów. Zużywanie się takowych materiałów jest naturalnym zjawiskiem spowodowanym nieustanną pracą maszyn. Chcąc uniknąć wstrzymania produkcji, niezbędne jest dokonywanie wymiany lub regeneracji sprzętu.\nSzczególnie istotne są urządzenia zapewniające bezpieczeństwo pracy zarówno instalacji, jak również w pracujących jej otoczeniu ludzi. Zawory bezpieczeństwa stosuje się w instalacjach szczególnie narażonych na zmiany ciśnienia będące najczęściej wynikiem wzrostu temperatury przesyłanego w instalacji medium. Zawory bezpieczeństwa stosowane w takich instalacjach maja na celu zabezpieczenie takiej instalacji przed nadmiernym wzrostem ciśnienia. Zawór po osiągnieciu dopuszczalnej wartości powinien otworzyć się przez co część znajdującego się w instalacji medium zostanie z niego usunięta, co spowoduje obniżenie ciśnienia zapewniając jednocześnie bezpieczeństwo rurociągu.\nW przypadku rozwiązań przemysłowych z uwagi na swoją cenę warte rozważenia jest skorzystanie z usługi regeneracji zaworów realizowanych przez profesjonalną firmę. Do takich firm można zaliczyć firmę Aquapol z Torunia, która specjalizuje się w konserwacji i regeneracji wszelkiego rodzaju zaworów bezpieczeństwa oraz zaworów pływakowych znajdujących zastosowanie w instalacjach przemysłowych. Firma jest jednocześnie producentem zaworów oferując zarówno produkty skatalogowane o określonych z góry parametrach, jak również rozwiązania indywidualne dopasowane do potrzeb klienta.\nFirma posiada wieloletnie doświadczenie w produkcji, konserwacji oraz badaniu zaworów. Więcej informacji znajdziecie Państwo na stronie http://aqua-torun.pl/


Kancelarie komornicze pobrały z bazy PESEL dane 1,4 mln obywateli. Czy był wyciek? | GŁOS POLONII COM\nStrona główna Wiadomości Polska Kancelarie komornicze pobrały z bazy PESEL dane 1,4 mln obywateli. Czy był...\nKancelarie komornicze pobrały z bazy PESEL dane 1,4 mln obywateli. Czy był wyciek?\nNa razie nie stwierdzono wycieku danych z systemu PESEL do osób nieuprawnionych – poinformowała w poniedziałek prokuratura zajmująca się wykorzystaniem tych danych przez pięć kancelarii komorniczych.\nSprawę badają też resort sprawiedliwości i samorząd komorniczy.\nJak przypomniało Ministerstwo Cyfryzacji to ono 12 sierpnia 2016 r. poinformowało organy ścigania o anomaliach przy pobieraniu przez kancelarie komornicze danych obywateli z bazy PESEL. Zaznaczyło, że dostęp do danych mają tylko uprawnione podmioty, a kancelarie komornicze są na tej liście.\nWedług resortu nie było “wycieku” danych ani włamania hakerskiego, ale należy wyjaśnić, co było powodem dużej liczby zapytań ze strony kancelarii komorniczych. Jak podano, chodzi o dane ok. 1,4 mln obywateli.[sam_pro id=”0_3″ codes=”true”]\nZaznaczono, że wiadomo dokładnie, skąd pochodziły zapytania i kogo konkretnie dotyczyły. Resort cyfryzacji przypomina jednocześnie, że każdy może bezpłatnie sprawdzić, jakie dane na jego temat znajdują się w bazie PESEL oraz czy zwracały się o nie konkretne instytucje.\nJak podkreślił rzecznik prasowy warszawskiej prokuratury okręgowej prok. Michał Dziekański “na tę chwilę nie ma sytuacji, abyśmy stwierdzili, że dane trafiły do osób nieuprawnionych”. Prokurator przyznał, że dotychczas w tej sprawie zgłosiło się do prokuratury ponad tysiąc osób, które chcą uzyskać status pokrzywdzonych.\n“Apeluję o umiar. Na obecnym etapie chodzi o podejrzenie możliwości wycieku danych, na razie takiego wycieku nie stwierdzono” – podkreślił.\nWłasne procedury sprawdzające, czy komornicy korzystający z systemu PESEL występowali o te dane w związku z prowadzonymi postępowaniami egzekucyjnymi wdrożył także samorząd komorniczy. Prezes Krajowej Rady Komorniczej Rafał Fronczek powiedział, że “na razie w tej sprawie nic nie wskazuje na wyciek danych lub ich kradzież”.\nKRK wystąpiła do producenta oprogramowania do obsługi kancelarii komorniczych “o audyt bezpieczeństwa, który pozwoli ustalić czy nie są wykorzystywane przez komorników mających dostęp do bazy PESEL niedozwolone programy”. Ponadto Rada skierowała do resortu cyfryzacji pismo, w którym zwróciła się o powołanie specjalnego zespołu, który “jak najszybciej wyjaśni okoliczności tej sprawy”.


Dell PowerVault MD - DIRECTSTORE\nRodzinę produktów macierzowych Dell otwiera linia PowerVault MD. Historia serii MD sięga roku 1998 kiedy została zaprezentowana pierwsza odsłona macierzy Dell. Zadziwiające w tamtym czasie były dostępne kontrolery zarówno SCSI jak i FC oraz raczkujące wtedy iSCSI. Przez lata rodzina produktów ewoluowała wraz z sugestiami i wymaganiami klientów oraz przy każdym następnym postępie technologicznym. Dyski zmieniły się z P-ATA na S-ATA, SCSI na SAS, backplane na SAS12G, oraz kontrolery z poczciwego SCSI na SAS 12Gbit, FC16Gbit oraz iSCSI 10Gbit. Ilość dysków również znacząco uległa powiększeniu gdyż można w pojedynczą macierz obsadzić aż 60 dysków wewnętrznie oraz dodatkowo dołożyć kilka półek dyskowych.\nPo przejęciu Equallogic, Compellent oraz EMC rodzina macierzy PowerVault MD została określona jako macierz entry level, oraz jako ekonomiczna przestrzeń do wykorzystania jako fileshare albo jako storage backupowy. Mnogość funkcji takich jak SSD cache, czy replikacja zdalna pozwala na stworzenie na bazie tej macierzy wydajnego środowiska produkcyjnego z pełną redundancją i zabezpieczeniem danych.\nMacierze MD serii 3000 podłączane przez interface SAS\nSpośród wszystkich interface podłączeniowych dostępnych obecnie w ofercie Dell SAS jest z pewnością jedną z najbardziej ekonomicznych opcji pozwalających na bezpośrednie podłączenie do 4 serwerów redundantnie dwoma linkami, albo 8 za pomocą pojedynczego połączenia.\nNajszybszym sposobem dostępu do danych będą zawsze dyski wewnątrz serwera podłączane bezpośrednio do szyny PCI. Zaraz za takim podłączeniem najwydajniejszym sposobem dostępu do danych jest połączenie macierzy poprzez zewnętrzny SAS. Interface SAS ma swoją specyficzną charakterystykę oferując najkrótsze czasy dostępu do danych z uwagi na fakt, że nie ma potrzeby na tłumaczenie i pakowanie ramek z protokołu SAS (tak jak są one czytane z dysków twardych) na FC czy iSCSI, dzięki czemu wydajność i czas odpowiedzi jest zbliżony do dysków montowanych wewnątrz serwera. Prędkości SAS są zawsze spójne z prędkością dysków twardych. Obecny standard SAS 3.0 oferuje dyski o prędkości 12Gbit. Oznacza to że maksymalna osiągalna wydajność rozwiązania będzie wynosiła przy operacjach dyskowych 12Gbit. Jest to jedno z ograniczeń protokołu z uwagi na fakt, że część zapytań serwerów może być oferowana z cache kontrolerów macierzy, we współpracy z dyskami - w przypadku podłączenia SAS i ogromnych transferów może to być wąskim gardłem wydajności. Należy jednak pamiętać że 12Gbit/sec to około 1430MB/sec a więc prawie 1,5GB/sec co jest wartością bardzo rzadko wykorzystywaną w środowiskach produkcyjnych.\nPowerVault MD3400 Jest przedstawicielem macierzy podłączanych po interface SAS 12Gbit. Macierz posiada dwa redundantne kontrolery pracujące w trybie Active-Active. Kazdy z kontrolerów posiada 4 aktywne porty SAS 12Gbit z konektorami HD. Dostępność 12 zatok Hot-Swap na dyski twarde 3,5" pozwala na uzyskanie pojemności nawet 88TB przy zastosowaniu dysków 8 TB i zabezpieczenia RAID 5. Do pary kontrolerów można dołożyć dodatkowe półki dyskowe uzyskując maksymalnie 180 dysków twardych.\nIlość dysków: 12x 3,5" SAS, NL-SAS, SSD, S-ATA, SED\nKontrolery: 2x Active-Active SAS 12G, max 8 GB cache na kontroler\nKonektory: 2x4 port SAS 12G MiniHD, 2x SAS\nLink do specyfikacji: LINK\nPowerVault MD3420 Jest macierzą analogiczną do modelu MD3400 z tą różnicą że zamiast dysków 12x 3,5" w jednostce z kontrolerami zastosowane są dyski 2,5" montowane w pionie. Dzięki temu możliwe zostało zwiększenie ilości dysków obsługiwanych w półce z kontrolerami z 12 do 24. Łączna ilość dysków obsługiwana przez macierz została przez ten zabieg zwiększona do 192.\nIlość dysków: 24x 2,5" SAS, NL-SAS, SSD, S-ATA, SED\nPowerVault MD3460 jest macierzą jedyną w swoim rodzaju. Dell odszedł w niej z klasycznego montowania dysków z frontu w klatkach HotSwap na rzecz użycia szuflad wsuwanych wewnątrz macierzy. Dzięki temu zabiegowi udało się upakować na małej przestrzeni aż 60 dysków twardych 3,5". Takie rozwiązanie pozwala na znacznie zwiększenie ilości TB na każdą jednostkę U szafy serwerowej. W półce z kontrolerami możliwe jest uzyskanie aż 472 TB danych w RAID 5. Maksymalna ilość dysków twardych po rozbudowie przy użyciu półek wysokopojemnych wynosi w przypadku MD3460 aż 180 dysków twardych.\nIlość dysków: 60x 3,5" SAS, NL-SAS, SSD, S-ATA, SED\nMacierze MD serii 3000 podłączane przez interface FC\nNajwydajniejszym interface wykorzystywanym w macierzach PowerVault MD serii 3000 jest bezdyskusyjnie połączenie z wykorzystaniem FC. Obecnie wykorzystywana jest najnowsza technologia FC 16Gbit z wykorzystaniem złączek LC-LC i kabli OM4. Jako medium jedynie światłowód jest odporny na wszelkie zakłócenia elektromagnetyczne przez co może być z powodzeniem stosowany w dowolnych środowiskach. Funkcje zdalnej replikacji pozwalają przy wykorzystaniu switchy FC na praktyczną replikację asynchroniczną na praktycznie dowolna odległość. Protokół FC jest rozszerzony co do ilości podłączonych hostów do 64 aktywnych linków. Dzięki wykorzystaniu podwyższonej prędkości łącza w porównaniu z SAS (podniesienie z 12 do 16Gbit) możliwe stało się wykorzystanie cache jako dodatkowego akceleratora zwiększającego maksymalny transfer. Neleży jednak mieć w pamięci fakt, że z pośród wszystkich dostępnych interface koszty związane z wdrożeniem FC są najwyższe z uwago na fakt, że w większości rozwiązań konieczne jest wykorzystanie drogich switchy SAN FC.\nPowerVault MD3800f Jest macierzą podłączaną po interface FC16Gbit. Macierz posiada dwa redundantne kontrolery pracujące w trybie Active-Active. Każdy z kontrolerów posiada 4 aktywne porty FC16Gbit/sec z konektorami LC. Dostępność 12 zatok Hot-Swap na dyski twarde 3,5" pozwala na uzyskanie pojemności nawet 88TB przy zastosowaniu dysków 8 TB i zabezpieczenia RAID 5. Do pary kontrolerów można dołożyć dodatkowe półki dyskowe uzyskując maksymalnie 180 dysków twardych.\nKontrolery: 2x Active-Active FC 16G, max 8 GB cache na kontroler\nKonektory: 2x4 port FC 16Gbit/sec LC, 2x4x SAS MiniHD\nPowerVault MD3820f Dokładnie tak samo jak w przypadku modelu MD3420 macierz MD3820 jest analogiczną do modelu MD3800f z tą różnicą że zamiast dysków 12x 3,5" w jednostce z kontrolerami zastosowane są dyski 2,5" montowane w pionie. Dzięki temu możliwe zostało zwiększenie ilości dysków obsługiwanych w półce z kontrolerami z 12 do 24. Łączna ilość dysków obsługiwana przez macierz została przez ten zabieg zwiększona do 192.\nKonektory: 2x4 port FC 16G LC, 2x4x SAS MiniHD\nPowerVault MD3860f dokładnie tak samo jak macierz MD3460 jest macierzą jedyną w swoim rodzaju. Dell odszedł w niej z klasycznego montowania dysków z frontu w klatkach HotSwap na rzecz użycia szuflad wsuwanych wewnątrz macierzy. Dzięki temu zabiegowi udało się upakować na małej przestrzeni aż 60 dysków twardych 3,5". Takie rozwiązanie pozwala na znacznie zwiększenie ilości TB na każdą jednostkę U szafy serwerowej. W półce z kontrolerami możliwe jest uzyskanie aż 472 TB danych w RAID 5. Maksymalna ilość dysków twardych po rozbudowie przy użyciu półek wysokopojemnych wynosi w przypadku MD3860f aż 180 dysków twardych.\nKontrolery: 2x Active-Active FC 16Gbit, max 8 GB cache na kontroler\nNajbardziej uniwersalnym interface stosowanym do podłączania macierzy dyskowych jest niewątpliwie iSCSI. Standard powstał już w 1998 roku i od tego czasu ewoluował. W odróżnieniu od SAS i FC do poprawnej obsługi iSCSI nie są wymagane dedykowane karty HBA, ani drogie switche SAN. Połączenia są realizowane przez zwykłe karty sieciowe wykorzystujące Ethernet. Medium przekazującym jest albo zwykły, miedziany kabel sieciowy, albo włókna światłowodowe. W zależności od potrzeb można stosować karty i switche oferujące obsługę Jumbo Frames - czyli ramek ethernetowych w których MTU jest zwiększone z 1500 do 9000 bajtów, dzięki czemu w pojedynczym pakiecie przesyłana jest znacznie zwiększona ilość danych. Standard iSCSI ma jednak swoje ograniczenia. Używany protokół sieciowy z uwagi na budowę ramki TCP nie jest tak efektywny jak SAS czy FC. Do tego dochodzi fakt opóźnień powstających podczas pakowania i rozpakowywania ramek, oraz powstających na każdym urządzeniu opóźnień w przekazywaniu danych dalej (switche store and forward). Niemniej iSCSI sprawdzi się znakomicie w środowiskach w których nie są wymagane mikro-sekundowe opóźnienia oraz nie ma gigantycznych obciążeń. Jeśli natomiast chodzi o środowiska backupowe to iSCSI nie ma sobie równych.\nPo aktualną listę modeli PowerVault MD3000 obsługujących iSCSI prosimy o kontakt, gdyż portfolio w tym zakresie jest dynamiczne.


Jakie badania winien zlecić lekarz? - RODZICE.PL\n3 stycznia 2002 at 23:53 #7529\nJestem nowym użytkownikiem, a jednocześnie przyszłym ojcem, który ma wiele wątpliwości.\nMoja żona jest obecnie w 7 miesiącu ciąży. Jest prowadzona przez lekarza, który do tej pory zlecił lub wykonał następujące badania: badania krwi (z palca) – za przy każdej wizycie, 2x USG oraz poziom glukozy. Czy do tego czasu lekarz winien zlecić jakieś dodatkowe badania? Może grupa krwi? Może jakieś inne badania mające na celu określenie, czy dziecko rozwija się zdrowo?\nNie mam doświadczenia w tym zakresie, a chciałbym być pewien, że te dotychczasowe badania to wszystko, co na tym etapie winno być zrobione, czy też nie.\n4 stycznia 2002 at 08:34 #134384\nRe: Jakie badania winien zlecić lekarz?\njeśli chodzi o badania to zobacz sobie na stronie „Badania wykonywane w czasie ciąży” lub\nto tak z teorii, a z praktyki wiem, że grupę krwi powinno się zbadać na początku ciąży!!!\n4 stycznia 2002 at 11:43 #134385\nNie musisz wychodzic z naszego serwisu, zeby dowiedzic sie szczegolowo jakie badania powinna, a jakie moze miec Twoja zona. Zeby pzreniesc sie na strone glowna, po prostu kliknij na link w dole tej strony.\nNa naszej stronie glownej jest dzial JESTES W CIAZY i podrozdzial:\nBadania i wizyty lekarskie w ciąży (ktory zawiera wszelkie niezbedne informacje):\nWizyty lekarskie i badania podstawowe\nSpecjalne badania krwi\n19 stycznia 2002 at 14:34 #134386\nPiotrze, czy Ty przypadkiem pochodzisz z Gorzowa Wlkp., a Twoja zona ma na imie Gosia? Jesli nie, to sorry, a jesli tak, to … fajnie (i pewnie wiesz dlaczego)\nRodzice » Tematy » PRZYSZLI RODZICE » Oczekując na dziecko » Jakie badania winien zlecić lekarz?


Kąpielówki Ea7 w Domodi\nBiałe szorty kąpielowe EA7 wykonane ze śliskiej tkaniny. W pasie elastyczna taśma oraz możliwość regulacji. Z przodu dwie kieszenie. Z lewej strony połyskujący nadruk z nazwą marki w srebrnym kolorze. Wewnątrz siateczka.\nKolor: biały, Kolekcja: Jesień/Zima 2019, Kod producenta: 902000 CC721, Fason: Regular Fit


Najpierw trening – Skarżyński\nNAJPIERW TRENING, POTEM ZAWODY!\nDlaczego zaawansowani biegacze „skazani” są na codzienną porcję kilometrów? Czy muszą dzień w dzień zaliczać trening za treningiem? Czasami dwa razy dziennie! Bez względu na porę roku, warunki atmosferyczne, a nawet… chęci. Czy MUSZĄ? Odpowiedź jest banalnie prosta – NIE MUSZĄ! Z niewolnika nie ma zawodnika! Kto nie chce, nie musi. Ilość zajęć treningowych zależy od postawionego sobie CELU sportowego. To on wyznacza drogę do jego osiągnięcia. Zaplanowany wynik na mecie determinuje podjęcie odpowiednich działań. Im wynik ma być lepszy (ale zawsze realny do osiągnięcia!), tym trzeba wykonać więcej pracy treningowej, coraz bardziej wyrafinowanej, sięgającej do coraz głębszych pokładów fizycznych i psychicznych możliwości. Rosnąca wydolność sprawia, że rzeczy kiedyś trudne, stają się łatwe, ale wymagania wobec samego siebie też rosną. Potrzeba coraz większej dyscypliny wewnętrznej, lepszej organizacji dnia, czasu na zajęcia kiedyś zbędne (dłuższy odpoczynek, zabiegi odnowy biologicznej, wyjazdy na obozy treningowe, itp.). Nie każdy jednak DOTRZE do takich pokładów, które są wymagane, by zamierzony cel osiągnąć. I to mimo najszczerszych chęci, wyrzeczeń i ogromu pracy! Jednym przeszkodzą problemy zdrowotne (wrodzone lub nabyte wady organizmu), innym brak motywacji, by sięgać aż tak głęboko, jeszcze innym np. sytuacje życiowe. Tylko w sporcie na najniższym poziomie o postępach decyduje systematyczność trenowania. W przypadku biegaczy, potrzeba conajmniej 3 treningów biegowych tygodniowo trwających 30 minut, by organizm był w gotowości do dalszego rozwoju. Jeszcze się nie rozwijał! Był w gotowości do rozwoju! Czy biegający raz lub dwa razy w tygodniu nie trenują? NIE! Biegają, ale nie trenują! Z takiego biegania nie wynika dla organizmu NIC, co jest motorem ROZWOJU sportowego. A co jest motorem rozwoju sportowego biegacza? SUPERKOMPENSACJA! To dzięki temu zjawisku organizm może „wspinać” się po szczeblach rozwoju sportowego.\nW wyniku działania na organizm bodźca jakim jest trening, w czasie jego trwania – od chwili t1 do t2, następuje spadek wydolności trenującego – z poziomu W do Wmin. W momencie skończenia treningu (t2) rozpoczyna się okres wypoczynku. Wydolność zaczyna rosnąć. W chwili t3 równa jest wydolności wyjściowej, ale… ciągle rośnie! Właśnie ten stan wzrostu wydolności zawodnika ponad wydolność wyjściową nazywamy superkompensacją. W chwili t4 osiąga ona wartość maksymalną Wmax, większą od W! Od tego momentu wydolność zaczyna jednak maleć, osiągając w chwili t5 poziom wyjściowy. Jeżeli nie wystąpi teraz kolejny bodziec treningowy, wydolność może ciągle spadać – już poniżej poziomu wyjściowego! Treningiem jest takie zaplanowanie zajęć, by następne rozpoczynać w czasie, gdy organizm znajduje się w fazie podwyższonej wydolności, czyli superkompensacji, a najlepiej w momencie superkompensacji maksymalnej. Wtedy efekt poprawy wydolności, czyli mówiąc językiem biegaczy wzrostu formy, jest maksymalny.\nTrening to mozolne wspinanie się, dzień po dniu, trening po treningu, na kolejny, wyższy szczebel umiejętności. I z tego powodu właśnie optymalny wiek na uzyskiwanie rekordowych wyników przez maratończyków to około 30 lat! Ale: Etiopczyk Haile Gebrselassie miał lat 35, gdy wynikiem 2:03:59 w 2008 roku ustanawiał rekord świata, zaś rekordzista świata 40-latków – Meksykanin Andres Espinosa, uzyskał w 2003 roku w Berlinie 2:08:46! Dla porównania: wynikiem 2:09:23 rekord Polski w maratonie w 2003 roku ustanowił 37-letni wtedy Grzegorz Gajdus. 10-15 lat potrzeba więc maratończykowi, by wspiąć się najwyżej, choć nie zawsze na jej wierzchołek! Dzięki talentowi, dzięki mądremu, pozbawionemu kontuzji treningowi, można wprawdzie przeskakiwać po dwa, trzy szczeble – droga na wierzchołek może być wtedy trochę krótsza – ale niecierpliwych niech powstrzyma przestroga: to droga niebezpieczna! Ten, kto spróbuje zanadto „podskakiwać”, musi się liczyć z tym, że kiedyś… potknie się na którymś, i spadnie w dół – czasami dużo niżej! Niektórzy po takim upadku już nigdy nie ruszą ponownie na trasę. I sprawa najważniejsza! Kiedy można rozpocząć tę „wspinaczkę”? Kiedyś do biegu maratońskiego dopuszczano wszystkich chętnych. Udowodniono jednak, że trening wytrzymałościowy może wręcz zaszkodzić młodym organizmom! Stąd teraz w maratonach mogą brać udział biegacze, którzy ukończyli 18 lat. To dolna granica wieku maratończyka. Jeśli przygotowywał się pod okiem trenera może zmierzyć się z tym dystansem, ale czy warto? Tabele statystyczne wskazują, że nastoletni maratończycy nie wspinają się zbyt wysoko na „swojej” drabinie. Później przychodzi kryzys, którego większość nie pokonuje. Zupełnie inaczej muszą na dystans maratoński spojrzeć starsi. NIGDY nie jest za późno, by wystartować w maratonie! Najstarszymi maratończykami świata są teraz 98-letni Grek oraz 94-letnia Amerykanka! Nawet tylko kilkumiesięczny, ale regularny okres przygotowań GWARANTUJE dotarcie do mety. Oczywiście celem biegającego 3 razy tygodniowo będzie „tylko” ukończenie biegu, ale ten, kto poświęci na trening 4-5 dni w tygodniu, może już stawiać sobie cele wynikowe!\n8 Komentarzy “Najpierw trening”\n13 stycznia 2017 at 20:07\nDziękuję za ten artykuł. Ale też za książkę Trening biegowy metodą… Właśnie ją czytam. A co do samego artykułu… ciekawi mnie jak rozpoznać kiedy następuje W max? Bo nieumiejętność rozpoznania tego momentu powoduje brak postępów.\n16 stycznia 2017 at 22:56\nWmax nie widać z treningu na trening. „Widzimy” ją po rekordach, które następują po okresie systematycznego treningu prowadzonego zgodnie z metodyką budowania rozwoju.\n23 lutego 2017 at 22:41\nMam 41 lat. Biegać kilka razy tygodniowo zaczęłam dopiero od roku. Nie stawiam sobie na celu maratonu…ale chciałabym poprawiać systematycznie czas na 10 km. Czy sądzi Pan ze amatorka ma na to szansę? Obecnie biegam 3x tyg i 2 x wzmcaniam siłowo na zajęciach fitness .\n24 lutego 2017 at 11:06\nW każdym wielu można (warto!) zacząć i na pewno w początkowym okresie łatwo jest o postępy biegowe. Życzę wieeelu chwil radości na biegowych trasach.\n24 lutego 2017 at 18:29\nDziękuję. Rzeczywiście bieganie =radość. Uzależnia?\n26 grudnia 2017 at 14:36\nDzień dobry. Panie Jerzy w pierwszym zdaniu chcę podziękować za świetne książki i plany treningowe, które obecnie mam przyjemność (jeśli można tak to nazwać:-)) realizować. Chciałbym Pana zapytać jakie wskazówki by Pan dał biegaczowi w wieku 42 lat który chce biegać maraton w 2:30 i szybciej?\n42 lata to wspaniały wiek na długie bieganie. Na pewno nie wymaga dodatkowych wskazówek – tak jak dla pięćdziesięciolatków. Rób plan książkowo, i jeśli podołasz „moim” wymaganiom, ta granica na pewno Ci się nie oprze. P-O-W-O-D-Z-E-N-I-A 🙂\n23 kwietnia 2018 at 21:22\nDzień dobry, Panie Jurku. Od listopada realizuję plan na maraton poniżej 4.00. Ze względu na drobne urazy wypadł mi w sumie aż ponad miesiąc przygotowań, co spowodowało, że do mojego wiosennego startu docelowego z SIEWU zrealizowałem zaledwie 4 tygodnie plus BPS. Właśnie jestem po starcie docelowym, który niestety nie wyszedł tak jak bym sobie tego życzył i zastanawiam się, czy nie powinienem jeszcze pociągnąć chociaż do końca maja siewu, a dopiero w czerwcu przejść na mikrocykle letnie. Jesienny bieg mam zaplanowany w połowie października. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za świetne książki.\nMagda o Środki treningowe\nMarcin o Plan dla debiutantów


Strona główna / Wiadomości / Pamiętają o miejscach kaźni. Papież im dziękuje\nBłogosławieństwo oraz słowa zachęty przekazał w imieniu Ojca Świętego watykański sekretarz stanu członkom stowarzyszenia „Yahad – In Unum”. Ta organizacja zajmuje się wyszukiwaniem i upamiętnianiem w Europie Środkowo-wschodniej miejsc kaźni Żydów i Romów z czasów drugiej wojny światowej.\nChodzi głównie o masowe rozstrzeliwania dokonywane przez Niemców w latach 1941-1944 na terenie Ukrainy, Białorusi, Polski i Litwy. Założycielem „Yahad – In Unum” jest francuski ksiądz Patrick Desbois. Stowarzyszenie powstało we Francji w 2004 roku.\nFranciszek Kościół misja misje papież Franciszek Watykan


Konwerter satelitarny Inverto Monoblock Single • Sprzęt TV-SAT\nStrona główna TV-SAT Konwertery satelitarne Monoblock\nProdukt będzie dostępny od , sprawdź podobne produkty z kategorii Monoblock\n, sprawdź podobne produkty z kategorii Monoblock\nKonwerter satelitarny Inverto Monoblock Single\nliczba wyjść: 1x gniazdo typu F\nimpedancja wyjściowa: 75Ω\nstosowany do czasz: 80cm\nwspółczynnik szumów: 0,2dB\nodbiór z dwóch satelitów np. Astra, Hotbird\nśrednica mocowania: 40mm\ndodatkowe zabezpieczenie złącza\npobór prądu: 120mA/11~20V\ntemperatura pracy: -30ºC ~ 60ºC\n49,00 zł netto RABAT 0%\nKonwerter satelitarny Inverto Single Monoblock\nKonwerter Monoblock Single to produkt znanej luksemburskiej firmy INVERTO, która jest liderem wśród dostawców konwerterów na polski rynek. Urządzenie posiada 2 konwertery w jednej obudowie, które połączone są za pomocą switcha z jednym wyjściem żeńskim typu F. Monoblock Single 40mm został zatem zaprojektowany z myślą o podwójnym odbiorze satelitarnym. Dzięki temu możliwy jest jednoczesny odbiór sygnału z dwóch satelitów oddalonych od siebie o 6º (np. ASTRA - 19º i HOTBIRD - 13º). Monoblock dostarcza sygnał satelitarny dla dwóch jednogłowicowych tunerów DVB-S/S2, lub jednego tunera dwugłowicowego PVR. Aby uzyskać optymalny sygnał dedykowana do urządzenia czasza powinna mieć rozmiar 80 cm. Najważniejszymi cechami wyróżniającymi go spośród innych tego typu urządzeń to: niski współczynnik szumów, małe szumy fazowe, niski pobór prądu, bardzo duża separacja między pomiędzy polaryzacjami i bardzo duża stabilność częstotliwości.\nRys.1 Wymiary konwertera podane w milimetrach.\nSymbol towaru producenta IDLB-SINM40-MNOO6-8PP\nRozmiar czaszy dla której jest dedykowany konwerter 80 cm\nDolne pasmo - wejście 10,7 - 11,7 GHz\nDolne pasmo - wyjście 950 - 1950 MHz\nGórne pasmo - wejście 11,7 - 12,75 GHz\nGórne pasmo - wyjście 1100 - 2150 MHz\n0,2 dB (0,7 dB)\nDryft temperaturowy oscylatora\n+/- 3 MHz max\n- 90 dBc/Hz max\nWzmocnienie 55 dB min\nZmienność charakterystyki wzmocnienia\n+/- 0,75 dB / 27 MHz\nSterowanie polaryzacja V 11,0 ~ 14,0 V\nSterowanie polaryzacja H 16,0 ~ 20,0 V\nSeparacja pomiędzy polaryzacjami 25 dB min\nPobór prądu 120 mA max / 11 ~ 20 V\nTemperatura pracy -30 ~ 60ºC\nŚrednica szyjki ø40 mm\nDługość szyjki 34,5 mm\nPliki do pobrania dla Konwerter satelitarny Inverto Monoblock Single\nKarta katalogowa Karty katalogowe 280.5 KB Pobierz\nCopyright © 1999-2021 ALARM-TECH Konwerter satelitarny Inverto Monoblock Single, systemy zabezpieczeń - sklep www.napad.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.


Worek na pointy Grishko - Stakato - salon dla tancerzy\nStrona główna Balet>Akcesoria baletowe>Worek na pointy Grishko\nZakładanie point to rytuał. Grishko wie, jak uczynić go jeszcze przyjemniejszym.\nLuksusowy worek na pointy ze starannym wykończeniem. Wysokiej jakości satyna o gęstym splocie w jasnołososiowym kolorze point gwarantuje przewiewność i wygląda niezwykle elegancko. Woreczek zaopatrzony jest w dwie wstążki do zaciągnięcia, służące zamknięciu worka. Przód – połyskliwy z naprasowanym baletowym motywem i logiem Grishko, tył – matowy.\nProdukt spełni oczekiwania wymagających tancerzy.\nWymiary: ok. 16 x 31 cm\nTaśma do ćwiczeń KH Martin


Paleta kolorów Pantone | Automatyczna Identyfikacja / Grupa Sped\nPaleta Pantone (znana również jako skala Pantone) to specjalny system identyfikacji kolorów, za którego opracowanie odpowiada amerykańska firma Pantone inc.\nKolory składające się na paletę zostały oznaczone numerami (jak chociażby 144 czy 585), a w podstawowej skali jest ich aż 1761. Każdy z kolorów powstał w wyniku zmieszania 18 pigmentów z wykorzystaniem bieli oraz czerni, dlatego też nie zawsze można je łatwo odwzorować w innych skalach (jak CMYK czy RGB).\nW związku z tym, że paleta Pantone jest niejednokrotnie niezbędnym narzędziem podczas projektowania etykiet kolorowych, a nasi Klienci nie zawsze potrafią wskazać interesujący ich kolor, udostępniamy poniższą paletę. Mamy nadzieję, że ułatwi to odnalezienie ulubionego koloru.\nJeżeli natomiast znasz numer poszukiwanego przez siebie koloru, możesz po prostu skorzystać z opcji wyszukiwania w przeglądarce internetowej i przeszukując naszą stronę z paletą Pantone sprawdzić czy na pewno jest to ten kolor. W przypadku wystąpienia problemów z prawidłowym wyświetlaniem palety prosimy o wiadomość.


Wysokiej jakości ubrania Białystok - wczestochowie.com\nNovember 29, 2019 00:04 - Pozostałe usługi - Białystok\nKażdy mężczyzna pragnie wyglądać nietuzinkowo jak również powinien zapoznać się z naszą ofertą. Nasz sklep posiada sporą ofertę, która wszystkim pozwoli odnaleźć dokładnie to czego mu potrzeba. Jesteśmy w stanie zaoferować na przykład buty, bluzy, kurtki, marynarki czy też fajne rzeczy dla dzieci. Zapewniamy, że każdy kto zdecydowany będzie na kupienie dostarczanych przez nas produktów będzie w stu procentach zadowolony. Wszystkie ubrania, które sprzedajemy są zrobione z bardzo dobrych materiałów, które zapewnią zadowolenie nawet bardzo dużo oczekującym osobom. Zachęcamy mocno do zrealizowania zakupów.\nNumer ogłoszenia: #205397


Dodane: 23-08-2019 07:33\nGeodezja to szeroka dziedzina, która zajmuje się ogólnie pojętymi pomiarami. Geodezja nierozłącznie związana jest chociażby z geografią i bardzo często po ukończeniu magisterskich studiów geograficznych, absolwent odpowiednich studiów może zostać właśnie geodetą. Wszystko to da możliwość odpowiedniego zaplanowania swojej przyszłości i pracy w zawodzie. Geodeci są w stanie zarabiać naprawdę przyzwo\nCo musisz wiedzieć o szpitalach i klinikachZobacz te 12 ciekawostek o tym jak przejść szkolenie z bhp w prosty sposóbLower Silesia - come and see for yourself!Jak porządnie zająć się swoim samochodemSzokujące 3 Metod Aby sprowadzić auto z NiemiecBest invest in engine - premium oilSamochód w naprawie - co i jak?Wakacje życia - jedź do HiszpaniiZegarki mvmtEnjoy your car - about some issuesCo potrzeba do instalacji fotowoltaicznejJak bez problemu kupić suanęPrace dekarskie lub blacharskie na dachu? Sprawdź czy z podnośnikiem nie będzie łatwiejJak działa pozycjonowanie?Dlaczego warto inwestować w artykuły drukowaneOutsourcing bhp WarszawaMasz prawo wiedziećNawadnianie kolorowych ogrodówKrótko i na temat: terapie u psychologaKilka ciekawostek o wspinaczce i arborystyceSerwisowanie autaPrzedszkole - kilka ciekawych informacjiZabiegi dentystyczne. Czego spodziewać się na fotelu?KrzesłaKuchnia polskaFor nature lovers - polish Białowieża forestTopowe zastosowania naturalnych olejkówUczciwość mechaników samochodowychIdealnie wakacje nie istnieją? Hiszpania!Outsourcing IT dla firm. co musisz o nim wiedzieć?


Maguri Transport gości weselnych Wizytówka\nOceny (0)oceńOpinie (0)dodaj nową opinię [+]Opis działalnościMaguri Transport gości weselnychTransport dla gości wesele busy nowe www.maguri.plZadbaj o transport dla świadków, rodziców oraz gości przed weselem - Rozwieziemy także gości do domów, hoteli czy na lotniska po udanym weselu - Nie martw się jak Twoi najbliżsi wrócą do domu. Nasza firma zapewni im bezpieczny transport. Nie pobieramy opłat za ilość kursów oraz przejechane kilometry. U nas płacisz za czas wynajęcia auta, które przez okres wesela czeka na gości przed lokalem. Dzięki temu znasz cenę usługi dużo wcześniej, a Twoi najbliżsi nie czekają na środek transportu. Tel 796 20 20 96maguri@op.pl\nDane kontaktoweMaguri...Adres Wrocław Telefon 796202096E-mail Kliknij aby zobaczyć adres emailmaguri@op.plWWW http://www.maguri.pl


Rosja: Atlantic Council uznany za organizację niepożądaną - wGospodarce.pl\nRosja: Atlantic Council uznany za organizację niepożądaną\nOpublikowano: 29 lipca 2019, 12:45\nRosyjskie ministerstwo sprawiedliwości uznało amerykański think tank Atlantic Council za organizację niepożądaną - przekazała w poniedziałek służba prasowa resortu.\n29 lipca ministerstwo sprawiedliwości Rosji do spisu zagranicznych i międzynarodowych pozarządowych organizacji, których działalność uznano za niepożądaną na terytorium Federacji Rosyjskiej, włączyło Atlanctic Council - poinformowano.\nProkuratura generalna w ubiegłym tygodniu przekazała, że rosyjskie władze przygotowują się do zakazania działalności tej organizacji, argumentując, że instytucja ta uznana została za zagrożenie dla bezpieczeństwa państwa.\nJesteśmy dumni z naszej długiej tradycji współpracy z Rosjanami oraz na rzecz Rosji i wyrażamy rozczarowanie faktem, że władze rosyjskie ogłosiły tę decyzję - napisał Atlantic Council w oświadczeniu przesłanym Reuterowi pocztą elektroniczną.\nKino Atlantic upadnie? Śpiewak idzie na walkę z deweloperami\nWarszawskie Kino Atlantic wkrótce może zakończyć działalność.


Niemiecka politolog ostro krytykuje PiS: Partia sama rozłoży się na części - RMF 24\nNiemiecka politolog ostro krytykuje PiS: Partia sama rozłoży się na części\nSobota, 5 grudnia 2015 (18:31)\nNiemiecka politolog Gesine Schwan powiedziała w rozmowie z "Berliner Zeitung", że zarówno rząd jak i społeczeństwo obywatelskie w Niemczech powinny krytykować rząd polski oraz wspierać siły opozycyjne wobec PiS, który - jej zdaniem - "sam rozłoży się na części". "Należy teraz zaczekać, jak daleko (PiS) będzie mógł się posunąć" - mówiła Schwan.\nNie, nie jestem zaskoczona, ponieważ rządząca w Polsce partia PiS zawsze tak się zachowywała - odpowiedziała Schwan na pytanie dziennikarza, czy jest zaskoczona "gnębieniem (przez nowy polski rząd) parlamentu, mediów i kultury, szorstkim traktowaniem Europy i agresywnym odrzucaniem uchodźców".\nNależy teraz zaczekać, jak daleko (PiS) będzie mógł się posunąć. Ma przecież do czynienia ze społeczeństwem, które nie pozwoli sobie na wszystko. Jeżeli PiS i Jarosław Kaczyński będą próbować przeforsować swój program w brawurowym tempie, to natrafią na dłuższą metę na problemy - powiedziała Schwan.\nW autorytarnych i prawicowo radykalnych nurtach, a takie siły istnieją w PiS, na konflikty reaguje się agresywnością i to nie tylko skierowaną na zewnątrz, lecz także do wewnątrz. Jestem właściwie całkowicie pewna, że oni sami rozłożą się na części - uważa niemiecka politolog.\nW odpowiedzi na sugestię, że "Polacy, Chorwaci, Słowacy i Węgrzy płyną obecnie prawicowo-nacjonalistycznym kursem", Schwan zwróciła uwagę, że chodzi o kraje mające "silne nacjonalistyczne i faszystowskie tradycje". W sytuacjach "uznanych za kryzysowe" dochodzi do "reaktywowania tych tradycji". Nie wolno tego akceptować; trzeba się temu przeciwstawiać - podkreśliła 72-letnia socjaldemokratka.\nPrzyznała, że Niemcy, które są obecnie największą siłą w Europie, miałyby większy autorytet, gdyby kanclerz Angela Merkel nie forsowała narodowych interesów Niemiec podczas kryzysu greckiego. Niemcom brakuje moralnego autorytetu - podkreśliła Schwan.\nZdaniem Schwan "zarówno rządzący jak i zorganizowane społeczeństwo obywatelskie" powinni krytykować sytuację w Polsce. Należy ponadto zastosować "wszystkie możliwe unijne środki prawne" - postuluje. Jeżeli ktoś - jak obecnie Polska w kryzysie z uchodźcami - z zasady odmawia solidarności, to trzeba ponadto ograniczyć pewne środki pomocowe - wyjaśniła niemiecka politolog.\nSchwan zastrzegła, że Polska ze względu na swoją historię "odczuwa nadal traumę". Kto uważa, że to minęło, ten się myli - podkreśliła. Rola ofiary jest jej zdaniem tematem, do którego w każdej chwili można wrócić. Na tym buduje PiS - zauważyła Schwan dodając, że podobnie dzieje się w Chorwacji i Serbii. W tych krajach istnieją historyczne obrazy, które umacniają rolę ofiary i pozornie legitymizują egoizm - wyjaśniła.\nZ jednej strony trzeba - jej zdaniem - "stawić opór", gdyż "ugrupowania autorytarne, jakim jest PiS, reagują raczej na twardość niż na argumenty". Z drugiej strony - jak zastrzegła - "nie można zapominać, że neoliberalna polityka poprzedniego rządu stworzyła socjalną niepewność". Według Schwan w Polsce istnieją duże materialne różnice między miastem a wsią oraz między wschodem a zachodem kraju.


Lista specjalizacji w semestrze jesiennym w roku akademickim 2018/19 - kierunek Nauka do kwadratu we Wrocławiu - Uniwersytet dzieci\nLista specjalizacji w semestrze jesiennym w roku akademickim 2018/19 - kierunek Nauka do kwadratu we Wrocławiu\nMigracje występowały w naszej historii od zawsze. Dawniej przemieszczały się całe plemiona w poszukiwaniu nowych przestrzeni lub uciekając przed zagrożeniami naturalnymi, natomiast dziś jest to coraz częściej akt indywidualny. Migracje ze wsi do miast, kryzys uchodźczy, katastrofy ekologiczne czy wyjazdy pracownicze tworzą cały wachlarz różnych przyczyn przemieszczania się ludzi. Podczas pierwszego semestru studenci wszystkich specjalizacji zastanowią się nad wyzwaniami, które niesie za sobą zjawisko migracji i możliwymi rozwiązaniami, które mogą zaproponować różne gałęzie nauki.\n2. Miasta przyszłości\n1. Game design - programujemy gry z misją\nGry komputerowe, które dawniej służyły tylko rozrywce, dziś wykraczają poza ramy czystej zabawy. Serious games to nowa koncepcja, dzięki której grając, możemy dobrze się bawić oraz zdobywać wiedzę albo pracować nad rozwiązywaniem ważnych problemów społecznych.\nW trakcie cyklu zajęć studenci przeprowadzą projekt badawczy i sprawdzą, z jakich narzędzi mogą korzystać programiści, żeby wpływać na rozwiązywanie globalnych problemów. Przeanalizują problem migracji i spróbują osadzić rolę projektanta czy programisty w szerszym kontekście odpowiedzialności społecznej. Ponadto zaprojektują i zaprogramują grę edukacyjną na temat migracji.\nW czasie seminariów studenci skupią się na wybranych aspektach problemu migracji i zgłębią tajniki programu Unity. Efektem ich pracy będzie gra komputerowa składająca się z kilku poziomów.\n2. Miasta przyszłości - projektujemy miasta, które pomieszczą wszystkich ludzi\n(Architektura / Urbanistyka)\nWedług wyliczeń ONZ blisko 900 milionów osób mieszka dziś w slumsach lub na obrzeżach miast w skrajnie trudnych warunkach. Do 2030 roku liczba mieszkańców miast ma wzrosnąć do 60% populacji ziemi. Oznacza to wyludnienie wsi i kumulację ludzi w dużych ośrodkach miejskich.\nJaką rolę w procesach migracji i osiedlania w miastach odgrywają architekci i urbaniści? Jak mogą przeciwdziałać wykluczeniom społecznym związanym z globalnym problemem mieszkaniowym? Jak zaprojektować przestrzeń, która pomieści wszystkich ludzi i jednocześnie będzie wygodna do życia?\nPodczas specjalizacji studenci zbadają problemy związane z rozwojem miast w przyszłości oraz stworzą własne rozwiązania zagospodarowania wybranych przestrzeni. Przejdą przez wszystkie etapy pracy: od koncepcji, przez projektowanie architektoniczno-urbanistyczne, aż do realizacji pomysłu w postaci wizualizacji.\nEfektem ich pracy będą makiety zaprojektowane między innymi z elementów stworzonych przy pomocy druku 3D.\nProwadzący: mgr inż. Robert Skrzypczyński\n3. Chemia - badamy autentyczność dzieła sztuki w laboratorium\nOd wieków ludzie ze świata nauki i sztuki opuszczali swoje domy rodzinne, żeby wyruszyć w najdalsze zakątki świata i zdobywać wiedzę. Innym powodem migracji były konflikty zbrojne, prześladowania czy klęski żywiołowe. Jak migracje wpływają na wymianę wiedzy czy dóbr kultury? Czym skutkują dawne migracje w dzisiejszym świecie? Jak określić pochodzenie i autorstwo dzieł sztuki, które migrowały wraz z ludźmi? Jaką rolę w tym procesie odgrywają chemicy?\nStudenci będą pracować nad autentycznym projektem badawczym realizowanym przez wrocławskich naukowców. Poznają i wykorzystają różne techniki analizy laboratoryjnej, by weryfikować autentyczność dzieł sztuki i badać jego pochodzenie. Sprawdzą także, w jaki sposób osiągnięcia współczesnej chemii wpływają na wiedzę o świecie i migracjach ludzi sprzed kilkuset lat.\nEfektem pracy badawczej studentów będzie raport oraz katalog metod chemicznych i fizykochemicznych używanych do badania autentyczności dzieł sztuki.\nProwadząca: mgr Monika Czarnecka\n4. Creative writing - tworzymy historie, które zmieniają świat\nVictor Hugo zasiadał do pisania ze swoim kotem na ramieniu, a Ernest Hemingway wstawał codziennie przed 6:00, wraz z pierwszymi promieniami słońca. Martin Caparrós swoją najnowszą książkę poświęconą osobistym historiom migrantów sam tworzył w drodze, pisząc w samolotach, kawiarniach i hotelowych pokojach. Jak pracują wielcy pisarze?\nOpowieści od zawsze poruszały ludzką wyobraźnię, opisywały i wyjaśniały świat oraz inspirowały do przemyśleń. Dziś literatura dotyka ważnych tematów i tworzy historie, które niejednokrotnie starają się pokazać zawiłe i skomplikowane sprawy dotyczące ludzkiego życia, świata oraz jego globalnych problemów.\nJak stworzyć historię, która będzie kształtować postawy i zwiększać świadomość społeczną w obszarze globalnego problemu migracji? Studenci podczas seminariów przeprowadzą projekt i poznają różne techniki pracy z tekstem oraz narzędzia, które pomogą im tak budować narrację i kompozycję, aby osiągnąć zamierzony cel. Uczestnicy zajęć dowiedzą się także, jak pisarze mogą promować swoje dzieła, na przykład w mediach społecznościowych, i jak wygląda proces wydawniczy.\nEfektem pracy studentów będzie publikacja tekstów inspirowanych historiami migracji.\nProwadzący: mgr Waldemar Mazur\n5. Wielokulturowość - badamy doświadczenia migracyjne wybranych mieszkańców Wrocławia\nWielokulturowość to już nie tylko domena Stanów Zjednoczonych, a coraz częściej zjawisko, które możemy zaobserwować w wielu miastach europejskich. Na obrzeżach Londynu powstają dzielnice zamieszkałe głównie przez ludzi z kręgów kultury pakistańskiej, hinduskiej czy chińskiej. Intensywne migracje i turystyka przyczyniają się do coraz częstego spotkania z osobami pochodzącymi z innych krajów.\nWe Wrocławiu mieszka dziś ponad 14 tysięcy obcokrajowców, którzy zdecydowali się zmienić miejsce zamieszkania. Dlaczego tu przybyli? Jak wygląda ich życie w nowym miejscu? Z jakich kręgów kulturowych pochodzą?\nW czasie seminariów studenci zrealizują projekt badawczy i sprawdzą, jakimi metodami badawczymi posługują się współcześni socjologowie i antropologowie. Przeprowadzą wywiady z cudzoziemcami mieszkającymi we Wrocławiu oraz zbiorą informacje dotyczące osobistego doświadczenia migracyjnego i adaptacyjnego tych osób, a także ich obserwacje i wrażenia dotyczące szerszego kontekstu życia imigrantów we Wrocławiu.\nEfektem specjalizacji będą mapy doświadczeń, opracowane na bazie zebranych wcześniej informacji.\nProwadząca: Magdalena Szymańska, Fundacja Go&Act


KIERUNKI KSZTAŁCENIA W ZESPOLE SZKÓŁ TECHNICZNYCH I OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH IM. S.ŻEROMSKIEGO - PDF Free Download\nDownload "KIERUNKI KSZTAŁCENIA W ZESPOLE SZKÓŁ TECHNICZNYCH I OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH IM. S.ŻEROMSKIEGO"\n1 KIERUNKI KSZTAŁCENIA W ZESPOLE SZKÓŁ TECHNICZNYCH I OGÓLNOKSZTAŁCĄCYCH IM. S.ŻEROMSKIEGO XII LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE W roku szkolnym 2013/2014 planuje się utworzenie następujących klas: Klasa europejska (A)- przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: historia, wiedza o społeczeństwie, język angielski. Klasa biologiczno-chemiczna (B)- przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: biologia, chemia, fizyka lub j. angielski. Klasa humanistyczna (C) - przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: język polski, historia, język angielski. Klasa matematyczna (D) - przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: matematyka, geografia, informatyka lub fizyka. Klasa prawno - ekonomiczna (E) - przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: język angielski. geografia, matematyka lub wiedza o społeczeństwie. Klasa turystyczna (G) - przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: język angielski, geografia, historia, informatyka. Obowiązkowy język angielski i niemiecki lub francuski TECHNIKUM NR 6 W roku szkolnym 2013/2014 planuje się utworzenie następujących klas: Technik hotelarstwa (H) język angielski, geografia Technik usług fryzjerskich (F) biologia, język angielski Technik żywienia i usług gastronomicznych (U)- chemia, informatyka Obowiązkowy język angielski i niemiecki lub francuski ZASADNICZA SZKOŁA ZAWODOWA NR 4 W roku szkolnym 2013/2014 planuje się utworzenie klasy: W zawodzie: fryzjer (M). Obowiązkowy język angielski. I LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE DLA DOROSŁYCH IM. S. ŻEROMSKIEGO W roku szkolnym 2013/2014 planuje się utworzenie klasy: Klasa (A)- przedmioty realizowane w zakresie rozszerzonym: geografia, wiedza o społeczeństwie, język angielski.\n2 KRYTERIA REKRUTACJI DLA KANDYDATÓW DO KLAS PIERWSZYCH I LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCEGO DLA DOROSŁYCH IM. STEFANA ŻEROMSKIEGO W ROKU SZKOLNYM 2013/ Nabór kandydatów w roku szkolnym 2013/2014 odbywa się w terminie: Od 24 czerwca 2013 r. do 19 sierpnia 2013 r. 2.O przyjęcie do klasy pierwszej z następującymi przedmiotami rozszerzonymi: - geografia - wiedza o społeczeństwie - język angielski mogą się ubiegać kandydaci, którzy uzyskali świadectwo ukończenia gimnazjum, ośmioletniej szkoły podstawowej lub zasadniczej szkoły zawodowej. 3. I Liceum Ogólnokształcące dla Dorosłych im. S. Żeromskiego w Częstochowie jest szkolą dla dorosłych, przyjmujemy kandydatów, którzy w danym roku kalendarzowym kończą minimum 18 lat. 4. Dokumentacja składana przez kandydata: - podanie - CV - świadectwo ukończenia gimnazjum lub ośmioletniej szkoły podstawowej lub ZSZ (oryginał lub odpis notarialny) - 3 zdjęcia legitymacyjne - kserokopia dowodu osobistego 5. Przyjęcia kandydata do liceum dla dorosłych następuje na podstawie: - rozmowy kwalifikacyjnej, która odbędzie się: 20 sierpnia 2013 r. o godz Listę osób przyjętych do I Liceum Ogólnokształcącego dla Dorosłych im. S. Żeromskiego ogłasza przewodniczący Komisji rekrutacyjnej w dniu 22 sierpnia 2013 r. KOMPLET DOKUMENTÓW Należy składać w sekretariacie uczniowskim w terminie: Od 24 czerwca 2013 r. do 19 sierpnia 2013 r. w godzinach\n3 KRYTERIA REKRUTACJI MŁODZIEŻY W ROKU SZKOLNYM 2013/2014 KANDYDAT DO SZKOŁY MOŻE UZYSKAĆ MAKSIMUM 200 PKT ZASADY PRZYZNAWANIA PUNKTÓW Liczba punktów możliwych do uzyskania za wyniki egzaminu przeprowadzonego w ostatnim roku nauki w gimnazjum maksimum 100 pkt. Przeliczanie na punkty wyników egzaminu gimnazjalnego: a) język polski 0,2 punktu za każdy uzyskany procent maksymalnie 20 pkt b) historia i wiedza o społeczeństwie 0,2 punktu za każdy uzyskany procent maksymalnie 20 pkt c) matematyka 0,2 punktu za każdy uzyskany procent maksymalnie 20 pkt d) przedmioty przyrodnicze 0,2 punktu za każdy uzyskany procent maksymalnie 20 pkt e) język obcy nowożytny (na poziomie podstawowym) 0,2 punktu za każdy uzyskany procent maksymalnie 20 pkt Absolwenci zwolnieni z egzaminu gimnazjalnego przez Dyrektora OKE Liczbę punktów otrzymanych za oceny z języka polskiego i wybranych zajęć edukacyjnych mnoży się przez dwa. Liczba punktów możliwych do uzyskania z 4 wybranych zajęć edukacyjnych na świadectwie ukończenia gimnazjum maksimum 76 pkt. Punktacja za oceny: ocena celująca 19 pkt. ocena bardzo dobra 16 pkt. ocena dobra 13 pkt. ocena dostateczna 9 pkt. ocena dopuszczająca 0 pkt. Punktacji podlegają 4 przedmioty, obligatoryjnie język polski. Pozostałe 3 przedmioty ustala się następująco: XII LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE klasa europejska: historia,,wos, język angielski klasa biologiczno chemiczna : biologia, chemia, język angielski klasa humanistyczna: historia, WOS, język angielski klasa matematyczna: matematyka, informatyka, język angielski klasa prawno - ekonomiczna: geografia, matematyka, język angielski klasa turystyczna: geografia, informatyka język angielski TECHNIKUM NR 6 technik hotelarstwa: geografia, informatyka, język angielski technik żywienia i i usług gastronomicznych: biologia, informatyka, język angielski technik usług fryzjerskich: biologia, zajęcia artystyczne, język angielski ZASADNICZA SZKOŁA ZAWODOWA NR 4 W zawodzie fryzjer: biologia, zajęcia artystyczne, język angielski Warunkiem koniecznym przyjęcia do klasy fryzjerskiej w ZSZ NR 4 jest umowa o pracę w celu nauki zawodu.\n4 I. Liczba punktów możliwych do uzyskania za inne osiągnięcia ucznia wymienione na świadectwie ukończenia gimnazjum maksimum 24 pkt pkt - Świadectwo ukończenia gimnazjum z wyróżnieniem pkt - Udział w finale wojewódzkim konkursów przedmiotowych organizowanych przez Kuratorium Oświaty (za jeden tytuł 10 punktów, za dwa i więcej tytułów dodatkowo 2 punkty) 3. 5 pkt - Osiągnięcia sportowe, artystyczne (indywidualne lub zespołowe) lub konkursy inne, co najmniej na szczeblu powiatowym I miejsce lub tytuł laureata 5 pkt II miejsce lub tytuł finalisty 4 pkt III miejsce lub wyróżnienie 3 pkt 4. 2 pkt - Stałe zaangażowanie w pracę społeczną w charakterze wolontariusza 5. O przydziale punktów decyduje dyrektor szkoły ponadgimnazjalnej. 6. Maksymalna liczba punktów uzyskanych w wyniku rekrutacji 200 pkt II. Kandydaci do szkoły ponadgimnazjalnej, którzy ukończyli szkołę za granicą, równorzędną polskiemu publicznemu gimnazjum, przyjmowani są do szkoły ponadgimnazjalnej na podstawie świadectwa (zaświadczenia) uzyskanego za granicą, i ostatniego świadectwa szkolnego wydanego w Polsce, na podstawie sumy lat nauki szkolnej ucznia. Wymienieni kandydaci nie biorą udziału w scentralizowanej rekrutacji elektronicznej. III. Laureaci konkursów przedmiotowych organizowanych przez Śląskiego Kuratora Oświaty (z języka polskiego, języka angielskiego, języka francuskiego, języka niemieckiego, języka rosyjskiego, historii, matematyki, fizyki, biologii, chemii, geografii, wiedzy o społeczeństwie), laureaci konkursów przedmiotowych organizowanych przez kuratorów oświaty w innych województwach, wymienianych w zasadach rekrutacji poszczególnych kuratoriów oświaty, których program obejmuje w całości lub poszerza treści podstawy programowej co najmniej jednego przedmiotu, laureaci i finaliści olimpiad przedmiotowych ogłaszanych przez Ministerstwo Edukacji Narodowej, przyjmowani są do wybranej szkoły ponadgimnazjalnej niezależnie od kryteriów podanych w poprzednich punktach. IV. Uczniowie są przyjmowani do wybranego oddziału danej szkoły w kolejności zgodnej z liczbą punktów do wyczerpania planowanego limitu miejsc.\n5 Kandydat do młodzieżowych szkół ponadgimnazjalnych na podbudowie gimnazjum może składać dokumenty do nie więcej niż trzech szkół. Kandydat wprowadza podanie przez Internet oraz składa dokumenty jedynie w szkole pierwszego wyboru. 1. Do podania o przyjęcie do szkoły należy dołączyć: a) poświadczoną kopię świadectwa ukończenia gimnazjum, b) poświadczoną kopię zaświadczenia o szczegółowych wynikach egzaminu gimnazjalnego, c) w przypadku szkoły zawodowej (ZSZ) - umowę o pracę lub zaświadczenie od pracodawcy o zamiarze zawarcia umowy o pracę w celu przygotowania zawodowego w celu nauki zawodu z dniem 1 września 2013 r. (dotyczy uczniów - pracowników młodocianych) zgodnie z: rozporządzeniem MEN z dnia 15 grudnia 2010 r. w sprawie praktycznej nauki zawodu (Dz.U. z 2010 r. Nr 244, poz.1626), rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 28 maja 1996 r. w sprawie przygotowania zawodowego młodocianych i ich wynagradzania (Dz. U. Nr 60, poz. 278 z późn. zm.) i rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 5 grudnia 2002 r. w sprawie przypadków, w których wyjątkowo jest dopuszczalne zatrudnienie młodocianych, którzy nie ukończyli gimnazjum, osób nie mających 16 lat, które ukończyły gimnazjum oraz osób nie mających 16 lat, które nie ukończyły gimnazjum (Dz. U. Nr 214, poz.1808), d) w przypadku szkoły zawodowej (ZSZ) i Technikum - zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do kształcenia w określonym zawodzie lub oświadczenie rodziców ( prawnych opiekunów) o dostarczeniu ww. zaświadczenia lekarskiego po zakwalifikowaniu się kandydata do szkoły, zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia w sprawie badań lekarskich kandydatów do szkół ponadpodstawowych i ponadgimnazjalnych lub wyższch, ucznió6. tych szkół, studentów i uczestników studiów doktoranckich (Dz. U z 2010 r. Nr 155, poz. 1045). Niedostarczenie ww zaświadczenia w terminie określonym przez szkołę będzie skutkować skreśleniem kandydata z listy przyjętych. e) orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego, wydane przez zespół orzekający działający w publicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej, w tym publicznej poradni specjalistycznej w przypadku kandydatów niepełnosprawnych, 2. Oryginał świadectwa ukończenia gimnazjum wraz z oryginałem zaświadczenia o szczegółowych wynikach egzaminu gimnazjalnego należy złożyć w wybranej szkole, w której uczeń potwierdza wolę podjęcia nauki do 9 lipca 2013 (do godz ). Nieprzekazanie oryginałów ww. dokumentów jest jednoznaczne z rezygnacją z miejsca w danej szkole i skreśleniem go z listy uczniów.\n6 TERMINY REKRUTACJI Od 13 maja do 25 czerwca 2013 r. do godz Wprowadzanie podań przez Internet oraz składanie dokumentów do wybranych szkół. Kandydaci składają podanie jedynie w szkole pierwszego wyboru. Od 28 czerwca do 1 lipca 2013 r. do godz termin dostarczania do wybranych szkół potwierdzonych kopii świadectw ukończenia gimnazjum i zaświadczeń o szczegółowych wynikach egzaminu gimnazjalnego 5 lipca 2013 r. do godz ogłoszenie przez dyrektora szkoły listy kandydatów zakwalifikowanych do szkoły. Do 9 lipca 2013 do godz termin potwierdzenia przez kandydatów woli uczęszczania do wybranej szkoły poprzez dostarczanie oryginałów świadectw ukończenia gimnazjum i oryginałów zaświadczeń o szczegółowych wynikach egzaminu gimnazjalnego 10 lipca 2013 r. do godz.9.00 ogłoszenie listy uczniów przyjętych do szkoły i podanie informacji o wolnych miejscach. Do szkół dysponujących wolnymi miejscami kandydaci mogą być przyjmowani do 31 sierpnia 2013r., kiedy to nastąpi zakończenie rekrutacji do szkół wszystkich typów. Informacje telefoniczne: (0-34) ( 0-34) PODSTAWA PRAWNA Decyzja Śląskiego Kuratora Oświaty Nr ST- KZ KS z dnia 27 grudnia 2012r. w sprawie terminów składania dokumentów i terminów rekrutacji uczniów i słuchaczy do publicznych gimnazjów, szkół ponadgimnazjalnych, szkół dla dorosłych wszystkich typów, szkół policealnych oraz sposobu przeliczania na punkty zajęć edukacyjnych i innych osiągnięć kandydatów do młodzieżowych szkół ponadgimnazjalnych na podbudowie gimnazjum w województwie śląskim na rok szkolny 2013/2014 Na podstawie 23 ust.2 i 3 rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 20 lutego 2004 r. w sprawie warunków i trybu przyjmowania uczniów do szkół publicznych oraz przechodzenia z jednych typów szkół do innych (Dz. U. z 2004 r. Nr 26, poz. 232 z późn. zm.)


Odzysk CO2 podczas szczytu klimatycznego zapowiadają emisje\nOczekuje się, że globalne emisje CO2 wrócą do poziomu sprzed pandemii w przyszłym roku, zgodnie z oceną opublikowaną w czwartek, kiedy kraje podpisały zobowiązania do ograniczenia paliw kopalnych, krytykowane jako zbyt niejasne przez aktywistów.\nOcena ponurych emisji została ogłoszona jako „kontrola rzeczywistości” dla narodów spotykających się na szczycie COP26 w Glasgow, postrzegana jako ostatnia szansa na powstrzymanie katastrofalnych zmian klimatycznych.\nUmiarkowany postęp w tym tygodniu był widoczny dzięki opublikowaniu rocznego raportu Global Carbon Project, który pokazał, że emisje gazu i węgla wzrosną w 2021 r. bardziej niż spadły podczas pandemii.\nZasugerował, że emisje CO2 mogą przyćmić rekordowe 40 miliardów ton ustalone w 2019 r., co niektórzy przewidywali – a wielu spodziewało się – osiągnie szczyt.\nSame Chiny będą odpowiadać za 31% światowych emisji w tym roku, ponieważ dążą do pobudzenia swojej gospodarki poza Covid-19, napisano w raporcie.\n„Ten raport jest sprawdzianem rzeczywistości” – powiedziała AFP współautorka Corinne Le Quere, profesor nauk o zmianach klimatycznych na University of East Anglia w Wielkiej Brytanii.\n„Pokazuje, co dzieje się w prawdziwym świecie, gdy jesteśmy tutaj w Glasgow i rozmawiamy o walce ze zmianami klimatu”.\n„Właściwa strona historii”\nRaport pojawił się, gdy dwie deklaracje państw i instytucji finansowych utorowały drogę do przyspieszonego odejścia od brudnej energii.\nDwadzieścia krajów, w tym główni sponsorzy w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, zobowiązało się „zakończyć nowe bezpośrednie wsparcie publiczne dla międzynarodowego sektora energii kopalnej do końca 2022 roku”.\nNiewzruszone projekty związane z paliwami kopalnymi to te, które nie wdrażają technologii pochłaniającej wytwarzane przez nie zanieczyszczenia węglowe.\nChiny, Korea Południowa i Japonia – wszystkie główne zagraniczne podmioty finansujące paliwa kopalne – nie podpisały, chociaż kraje te osobno złożyły podobne zobowiązania.\nPodczas gdy zakończenie międzynarodowego finansowania jest postrzegane jako impuls do szczytu COP26 i klucz do utrzymania celu porozumienia paryskiego, jakim jest ograniczenie wzrostu temperatury do 1,5 stopnia Celsjusza w porównaniu z poziomem sprzed epoki przemysłowej, jeszcze więcej Kluczową sprawą jest szybkie ograniczenie zużycia krajowego węgla, zdecydowanie najbrudniejsze paliwo kopalne.\nREAD 10 000 Uciekaj od dzikich pożarów indyków; Zagrożona sieć energetyczna Grecji | głos ameryki\nGospodarz Anglii ogłosił, że ponad 40 krajów podpisało zobowiązanie do wyeliminowania wykorzystania węgla w swoich granicach w ciągu dziesięcioleci.\nWśród sygnatariuszy znalazły się Korea Południowa, Indonezja i Polska – wszystkie w pierwszej dziesiątce na świecie pod względem mocy elektrowni węglowych.\nOrganizatorzy COP26 twierdzą, że 23 kraje po raz pierwszy zobowiązały się do zaprzestania wykorzystywania węgla, chociaż kilka z tych krajów, w tym Polska, ma zobowiązania do stopniowego wycofywania.\nMohamed Adow, dyrektor kenijskiego think tanku klimatycznego Power Shift Africa, powiedział, że „niezwykle trudno” było ocenić rzeczywisty wpływ tego, co nazwał „blitzem” reklamowym.\n„Jeśli te kraje mają być traktowane poważnie w swoich ostatnich ogłoszeniach, muszą najpierw zatrzymać nowe projekty paliw kopalnych, na które licencjonują u siebie, zakończyć dotacje do paliw kopalnych i przenieść finansowanie z paliw kopalnych na energię odnawialną” – powiedział.\nSzwedzka aktywistka Greta Thunberg nie była pod wrażeniem tych zapowiedzi, tweetując: „To już nie jest konferencja klimatyczna. To festiwal Global North greenwash”.\n# COP26 został nazwany moszczem, z wyłączeniem COP w historii.\nTo już nie jest konferencja klimatyczna.\nTo festiwal greenwash z Globalnej Północy.\nJak zwykle dwutygodniowe święto biznesowe i bla bla bla.\n– Greta Thunberg (@GretaThunberg) 4 listopada 2021\nNa początku tego tygodnia ponad 100 krajów zgodziło się zredukować emisje metanu, silnego gazu cieplarnianego, o co najmniej 30% w tej dekadzie. Jednak Chiny i Indie – najwięksi i czwarti co do wielkości emitenci gazów cieplarnianych – nie podpisały żadnego ze zobowiązań.\nOczekuje się, że tysiące młodych aktywistów wezmą udział w piątkowych protestach w Glasgow, domagając się szybszych działań na rzecz klimatu.\nMiędzynarodowa Agencja Energetyczna stwierdziła, że na dzień dzisiejszy nie może być żadnych nowych projektów dotyczących paliw kopalnych – krajowych ani międzynarodowych – aby utrzymać cel 1,5 C w grze.\nREAD Bruksela próbuje zamrozić Wielką Brytanię przed projektami kwantowymi i kosmicznymi\nNiedawne badanie przeprowadzone przez Oil Change International wykazało, że w latach 2018-2020 G20 finansowała zagraniczne projekty paliw kopalnych o wartości prawie 200 miliardów dolarów, głównie za pośrednictwem wielostronnych banków rozwoju.\n„W zeszłym roku nie sądziłem, że zobaczymy, jak kraje zobowiążą się do zakończenia miliardów dolarów na wsparcie międzynarodowych projektów paliw kopalnych” – powiedziała Kate DeAngelis, kierownik międzynarodowego programu finansowego Friends of the Earth US.\n„Kraje, zwłaszcza Stany Zjednoczone, muszą stanowczo wywiązać się z tych zobowiązań, zakręcając kran dla firm paliw kopalnych”.\nFinanse są szczególnie dużą kością niezgody, ponieważ narody zmagają się już z nadmiernymi suszami i powodziami, domagając się, aby bogaci emitenci przekazywali pieniądze i wiedzę, aby pomóc im zazieleniać swoje sieci i przystosować się do zmian klimatu.\nW czwartek ONZ stwierdziło, że kraje rozwijające się potrzebują do 10 razy więcej środków niż obecnie dostępne. – Francja Agencja Medialna\nTony Gonczarow uhonorowany nagrodą Hoosier Upstander Award – The Paper of Montgomery County\nCop26: Czy w końcu żegnamy się z węglem? | Nauki ścisłe