Medycyna naturalna - Ogłoszenia opolskie - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\niron159 15.05.12, 10:23\nMedycyna naturalna to naturalne metody zachowania zdrowia znane już w czasach starożytnego Egiptu. Część z tych starożytnych metod przetrwała do dnia dzisiejszego i z powodzeniem wykorzystywana jest do leczenia licznych schorzeń i chorób. Zapraszamy państwa do skorzystania z fachowych porad z dziedziny medycyny naturalnej. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w ziołolecznictwie i irydologii (diagnoza stanu zdrowia z tęczówki oka). Cena badania już od 40zł. Zapraszamy do kontaktu w celu umówienia się na wizytę.\nNawiąże również współpracę z gabinetami, sklepami zielarskimi, pensjonatami itd celem możliwości przeprowadzania konsultacji irydologicznych. Także chętnie współpracuję z prasą i portalami internetowymi (np: artykuły sponsorowane).\nGość: Anna Terapie Naturalne w Natur Vit w Bytomiu Pijawki IP: *.226.foxnet.com.pl 09.09.13, 01:57\n"Jedna pijawka, a tyle możliwości”.\nDLA NAS DOBRO PACJENTA JEST NAJWAŻNIEJSZE !!\nW Natur - Vit zabiegi przeprowadza wysoce wykwalifikowana kadra hirudoterapeutów, najlepsi uczniowie prof. Dynowskiego , który zapoczątkował w Polsce leczenie pijawką lekarską -labolarotyjną .\nNasi terapeuci posiadają również licencje zawodowe : Naturopatów.\nZarówno dla kobiet…\n… jak i dla mężczyzn.\nHirudoterapia zapobiega i leczy choroby gruczołu krokowego oraz znacznie poprawia sprawność seksualną.\nPoradnia Zdrowia Meda specjalizuje się w bioterapiach. W naszych pięknych gabinetach możesz poddać się terapii leczenia pijawką lekarską, larwą muchówki oraz zabiegowi hirudokosmetycznemu.\nCzym właściwie jest hirudoterapia?\nHirudoterapia, opiera się na wykorzystywaniu do leczenia pijawek z gatunku Hirudo medicinalis oraz ich zdolności do produkowania tzw. hirudozwiązków, silnych substancji leczniczych o właściwościach przeciwbólowych, przeciwzapalnych, przeciwbakteryjnych, rozpuszczających złogi naczyniowe. Hirudoterapia jest obecnie uznaną w świecie dziedziną medycyny (Międzynarodowa Klasyfikacja Procedur Medycznych – 99.991) i w wielu krajach Europejskich (m.in. Anglii, Niemczech i we Francji) oraz w USA leczenie pijawkami refundowane jest przez państwo (Kasy Chorych), stanowiąc tym samym poważną gałąź medycyny konwencjonalnej.\nW hirudoterapii stosuje się wyłącznie pijawki hodowane w izolowanych warunkach laboratoryjnych, bez najmniejszego kontaktu z otoczeniem zewnętrznym oraz żywione w sposób kontrolowany, co zapewnia pełne bezpieczeństwo dla osób leczonych. Po zabiegach użyte pijawki utylizuje się w alkoholu.\nDzięki leczniczym, odżywczym, poprawiającym ukrwienie właściwościom zabieg przystawienia pijawek lekarskich upiększa ciało i sam w sobie jest podstawowym elementem hirudokosmetologii. Zmniejsza i leczy następujące przypadłości:\nEnzymy pijawki pomagają w normalizacji funkcji życiowych skóry, spowalniają procesy starzenia. Fakt ten został potwierdzony przez badania kliniczne, które wykazały do 42% wzrost nawilżenia skóry i do 18% poprawę jej elastyczności.\nHirudokosmetyka obejmuje także kompleksowy zabieg hirudoterapii połączony z maseczką na twarz i dekolt z krwi zawierającej hirudozwiązki z użyciem 2-3 sztuk pijawek lekarskich. Jest to technika bardzo efektywna jeżeli chodzi o te części ciała, odczuwana już po pierwszej terapii. Po zabiegu skóra staje się różowa, nawilżona, jędrna, elastyczna i gładka. Redukuje zmarszczki i usuwa przebarwienia. Rewelacyjne oddziaływuje na trądzik dzięki zawartości antybiotyków w gruczołach pijawki. Działa znacznie bardziej korzystnie niż botoks i kremy upiększające.\nLarwoterapia to metoda leczenia trudno gojących się ran larwami muchy Lucilia Sericata, pochodzących ze sterylnych hodowli laboratoryjnych. Metoda ta pozwala na szybkie i bezpieczne oczyszczenie ran z martwiczych i zakażonych tkanek, zmniejsza ilość wydzieliny oraz redukuje nieprzyjemny zapach z rany.\nWydzielina larw jest skuteczna wobec szczepów gronkowca złocistego, paciorkowca A i B, pseudomonas i innych szczepów opornych na antybiotyki. Według źródeł brytyjskich przy pomocy larwoterapii udaje się wyleczyć 90 procent trudnych przypadków. O ile średni czas leczenia trudno gojącej się rany przy zastosowaniu antybiotyku trwa 89 dni, przy pomocy larw muchy plujki – około pięciu dni.\n- banki chińskie\n- larwoterapie - leczenie trudno gojących się ran i owrzodzeń\nGość: Nanata Polecam gabinet leczenia pijawkami IP: *.226.foxnet.com.pl 10.03.14, 15:32\nŚląskie Centrum Terapii Naturalnych w Będzinie\nGość: terapia Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami IP: *.dynamic.chello.pl 02.01.15, 18:51\nLeczenie pijawkami w Bytomiu, doświadczona kadra.\nkurkowska1 Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami 26.02.15, 23:46\nja nie polecam nowo otwartego gabinetu na dworcowej w bytomiu! jaka doświadczona kadra?dopiero co skończony kurs pijawkowy,wiedza znikoma i zle postawione pijawki więcej nie wrócę!dzwoniłam do osoby która jest prekursorem w dziedzinie terapii pijawkami i dowiedziałam się że terapia nie przebiegła prawidowo.\npijaweczka86 Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami 07.03.15, 09:29\nGabinet Jaspis, koło Piaseczna.\nolawska.anna Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami 04.05.15, 00:18\nNie polecam gabinetu leczenia pijawkami w Bytomiu na ul. Dworcowej. :( niestety nic dobrego nie mogę powiedzieć. To nie była moja pierwsza terapia więc wiem jak to ma wyglądać, skusiłam się bo miałam blisko. Niestety pani terapeutka wiedzę ma małą jeśli chodzi o pijawki i na wiele moich pytań nie znała odpowiedzi. Z pijawkami obchodziła się nie pewnie, jakby się bała lub brzydziła. Dodatkowy minus to brak miejsca do zaparkowania, tylko w okolicy parkingi płatne i brak windy w kamienicy, trzeba się wspinać schodami na II piętro.\nGość: oswald Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami IP: 91.222.125.* 02.09.15, 13:39\nbrzychcy1 Re: Polecam gabinet leczenia pijawkami 26.10.16, 00:59\nja polecę w Chorzowie www.naturwit.pl w Wiśle maja też swój oddział z tego co wiem to przyjmują tam tylko dwa dni w tygodniu\nbrzychcy1 Re: Medycyna naturalna 07.11.16, 02:37\nZabiegi przeprowadza jedna z najwybitniejszych hirudoterapeutów w Polsce, mgr. naturoterapii/ spec. med. naturalnej; Anna M. Wilk, wykwalifikowana naturoterapeuta, hirudoterapeutka i homeopata, z 10 letnim doświadczeniem w leczeniu pijawkami lekarskimi.\nProfesjonalny gabinet leczenia pijawkami zaprasza na skuteczne i bezpieczne zabiegi hirudoterapii, która jest naturalną metodą leczenia różnorodnych dolegliwości zdrowotnych przy użyciu pijawek.\nWydzielina gruczołów ślinowych pijawki jest obecnie uważana jako najlepsza naturalna i jedna z najskuteczniejszych wieloskładnikowych substancji leczniczych\nHirudozwiązki wpuszczone przez pijawkę w trakcie zabiegu do naszego krwiobiegu skutecznie walczą z chorobą, poprawiając pracę całego organizmu i wszystkich organów.\nPosiadamy wszystkie aktualne zezwolenia. Pijawki pochodzą ze specjalistycznej hodowli, są jednorazowego użytku i po zabiegu podlegają utylizacji w obecności pacjenta, następnie pijawki utylizowane są przez specjalistyczną firmę zajmującą się utylizacją odpadów medycznych.. Posiadamy zawsze aktualne certyfikaty pochodzenia pijawek.\nWszystkie zabiegi wykonujemy po uprzednim uzgodnieniu telefonicznym dokładnej daty i godziny. Rejestracje na zabiegi przyjmowane są od poniedziałku do piątku w godz. 11:00- 18:00. Jeśli nie możemy odebrać najprawdopodobniej przeprowadzamy zabieg – w takim układzie prosimy spróbować ponownie za pół godz. lub poczekać aż oddzwonimy.\nbrzychcy1 Re: Medycyna naturalna 07.11.16, 02:38\nwww.naturwit.pl tel. 519-790-190 Zapraszam\ndr Maczyńska ?\nkto jedzie do DREAMS BEACH w SSH?\nopinie o ZDZ Olsztyn


Hokejowa Liga Mistrzów. Djurgardens IF Sztokholm - GKS Tychy. Dwa gole Alsinga dały Szwedom zwycięstwo - Sport WP SportoweFakty\nW meczu czwartej kolejki Hokejowej Ligi Mistrzów GKS Tychy stawił dzielny opór drużynie Djurgardens IF Sztokholm. Szwedzi musieli się sporo napracować, aby pokonać mistrza Polski 2:0.\nRafał Smoliński 08 Września 2019, 18:24\nPod koniec sierpnia GKS Tychy poszedł na wymianę ciosów z Djurgardens IF Sztokholm i przegrał u siebie 2:6. W niedzielę stawił dzielny opór drużynie ze szwedzkiej stolicy. Gospodarze długo nie mogli pokonać Johna Murraya. Ostatecznie "Jasiek Murarz" skapitulował dwukrotnie, ale rywale czekali na bramkę aż do 40. minuty.\nZanim faworyci objęli prowadzenie, gola zdobył Alex Szczechura. Nie został on jednak uznany, ponieważ po analizie wideo sędziowie dopatrzyli się celowego zagrania łyżwą. Potem tyszanie mieli jeszcze na lodzie podwójną przewagę, której nie wykorzystali. Hokeiści mistrza Polski grali bardzo ambitnie, ale nie zdołali strzelić ani jednej bramki.\nGol na 1:0 padł w bardzo pechowych okolicznościach. Na kilka sekund przed końcem drugiej odsłony tyszanie stracili krążek we własnej tercji, a Olle Alsing nie namyślał się i idealnie trafił spod niebieskiej linii. W 45. minucie ten sam zawodnik jeszcze raz uderzył z dystansu i pokonał Murraya. W końcówce najlepsza ekipa naszego kraju zagrała bez bramkarza, ale rezultat spotkania nie uległ już zmianie.\nGKS Tychy przegrał 0:2 i po czterech kolejkach stracił szanse na wyjście z grupy F. Mistrz Polski rozegra jeszcze dwa mecze z Vienna Capitals - 8 października u siebie i 15 października na wyjeździe. W niedzielę Austriacy przegrali 0:4 z niemieckim Adler Mannheim, który zakwalifikował się już do fazy pucharowej.\nDjurgardens IF Sztokholm - GKS Tychy 2:0 (0:0, 1:0, 1:0)\n1:0 - Alsing 40' (5 na 4)\n2:0 - Alsing (Haga, Hedman) 45'\nHokejowa Liga Mistrzów: gwizdy podczas hymnu Niemiec\nCzy GKS Tychy wygra mecz w tegorocznej Hokejowej Lidze Mistrzów?\nSporty zimowe Hokej na świecie Szwecja Sztokholm Djurgardens IF Sztokholm Hokejowa Liga Mistrzów Hokej GKS Tychy


Sesja noworodkowa Stylizowana - Oliwia 16 dni\nSesje noworodkowe - te stylizowane - należy wykonać najwcześniej jak to możliwe. Standardowy czas w jakim zapraszam na sesje noworodkowe to 8- 14 doba życia maluszka. Sesja rezerwowana jest zawczasu na orientacyjny termin (planowa data porodu) - zazwyczaj w okolicy 6-7 miesiąca ciąży. Po narodzinach maleństwa, pozostaje nam tylko ustalić idealną datę sesji.\nMaluszki młodsze niż dwa tygodnie przesypiają większość czasu sesji głębokim snem, co pozwala wykonać mnóstwo pięknych kadrów z zachowaniem najwyższego komfortu dla maluszka.\nOliwia odwiedziłam mnie znacznie później niż większość maluszków na sesjach noworodkowych stylizowanych. W dniu sesji miała aż 16 dni!\nW przypadku kiedy z różnych powodów trafiacie do mnie później niż w 8-14 dobie życia maluszka - sesja stylizowana może zostać zamieniona na sesję WHITE, która nie wymaga głębokiego snu maluszka, a także jest bardziej naturalna- bez stylizacji i układania maluszka w pozy.\nOliwia zasnęła i dzielnie pozowała, co pozwoliło na wykonanie kilku ujęć stylizowanych, głównie we wrapach, choć udało się nam stworzyć także przepiękne ujęcie na beanbagu (poduszka do pozycjonowania dzieci na leżąco).\nSen maluszka starszego niż dwa tygodnie jest dużo mniej głęboki, niż maleńkiego noworodzia. Maluszek wówczas reaguje wybudzeniem przy każdym dotyku czy próbie zmiany pozy, zatem sesja jest znacznie krótsza i mniej obfita w fotografie. Oliwia pozowała dzielnie, spała smacznie a my zajęliśmy się stworzeniem najpiękniejszych kadrów!\nPiękny portret rodzinny w styli WHITE.\nDziewczyny pozowały niczym zawodowe modelki.\nWięcej o sesji noworodkowej WHITE lub STYLIZOWANEJ przeczytasz tutaj\nO tym jak przygotować się do sesji noworodkowej przeczytasz tutaj


Pompy ciepła - jak wybrać najlepsze modele? - budujemySami.pl\nStrona głównaOZEPompy ciepła - jak wybrać najlepsze modele?\nPompy ciepła to zaawansowane technologicznie urządzenia grzewcze stosowane na szeroką skalę zwłaszcza w energooszczędnych domach. Poszczególne modele różnią się między innymi metodą odzyskiwania energii cieplnej, wydajnością oraz ceną. Jak wybrać najlepszy model, który spełni nasze wszystkie oczekiwania? Na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy.\nPompy ciepła można podzielić na rodzaj źródła z którego czerpana jest energia cieplna. Najpopularniejszym rodzajem są te, które czerpią ją z powietrza. Za wyborem takiego rodzaju pompy ciepła przemawia zwłaszcza cena oraz łatwość montażu. Nie wymagane są także specjalne warunki jakie są niezbędne w przypadku innych rodzajów tych urządzeń. Na przykład pompa ciepła gruntowa wymaga dużej powierzchni działki, kosztownych wierceń ziemnych, a urządzenie jest jedno z najdroższych.\nJeśli na naszej działce znajduje się rzeka lub warto płynący strumień to można rozważyć jeszcze jeden typ. Pompy ciepła wodne są najmniej popularne, ale tylko ze względu na to, że niewiele osób ma odpowiednie warunki do ich montażu. Najlepszą wydajność uzyskuje w temperaturach wody między 5 i 10 stopni Celsjusza. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów produkcji ciepła.\nMarka urządzenia i jego wydajność\nPrzy zakupie pompy ciepła należy zwrócić obecnie uwagę na markę urządzenia oraz na wydajność, a także na zużycie energii elektrycznej do jej działania. Te informacje łatwo sprawdzić zarówno na stronie producenta, jak i w trakcie konsultacji z firmą zajmującą się montażem tych urządzeń. Bardzo popularnym wyborem są pompy ciepła marki Hymon-Bosch o których można przeczytać więcej na stronie https://hymon.pl/oferta/pompy-ciepla/.\nWydajność urządzenia, inaczej nazywana także sprawnością, to parametr, który powinien być jak najwyższy. Charakteryzuje on potrzebną moc pompy ciepła jaka jest potrzebna, aby uzyskać określoną ilość ciepła. Warto także mieć świadomość, że wybór odpowiedniego miejsca oraz przygotowanie montażu przez przeszkolonych i doświadczonych instalatorów ma wpływ na to czy urządzenie będzie działać w pełni parametrów zdeklarowanych przez producenta.\nJeśli zależy nam nie tylko na ogrzewaniu domu, ale również na przygotowaniu ciepłej wody użytkowej to należy wybrać model, który będzie charakteryzował się wystarczającą mocą cieplną na te potrzeby. Najtańsze modele pomp ciepła pozwalają uzyskiwać temperatury idealne tylko na potrzeby ogrzewania podłogowego. Te droższe i bardziej wydajne to spory wydatek. Pozwalają szybko przygotować ciepłą wodę użytkową na potrzeby wszystkich domowników.\nPoprzedni artykułWełna mineralna — jakie ma zastosowanie?\nNastępny artykułMierniki elektryczne – wszystko co musisz o nich wiedzieć


SIGMA-NOT - PORTAL INFORMACJI TECHNICZNEJ - Największa baza artykułów technicznych online HELENA PANFIL-KUNCEWICZ- zobacz i pobierz wszystkie publikacje autora HELENA PANFIL-KUNCEWICZ w naszych czasopismach - Portal Informacji Technicznej SIGMA-NOT\nWyniki 1-2 spośród 2 dla zapytania: authorDesc:"Helena Panfil-Kuncewicz"\nDostarczenie konsumentowi informacji żywieniowych odnoszących się np. do składu produktu, jego wartości energetycznej czy składników odżywczych w nim występujących, niewątpliwie przyczynia się do zapewnienia ochrony ich zdrowia, pomaga więc dokonywać świadomych i bezpiecznych wyborów żywieniowych. Niestety, producenci starają się wyróżnić swoje produkty i zamieszczają na etykietach informacje o ich specyficznych, prozdrowotnych właściwościach. Często tracą umiar i zamieszczają informacje nieprawdziwe, niepotwierdzone naukowo. Wytwórcy żywności w celu podkreślenia szczególnych cech swoich produktów (istotnych dla zdrowia i dobrej kondycji konsumenta) wykorzystują oświadczenia żywieniowe i zdrowotne, którym na opakowaniach zawsze powinna towarzyszyć informacja o wartości odżywczej produktu. Umieszczanie tych informacji jest nieobligatoryjne, jednak powinno być zgodne z wymaganiami określonymi w przepisach prawnych, co pozwoli dostarczyć konsumentowi informacji wiarygodnych i potwierdzonych naukowo. Producenci decydując się na stosowanie oświadczeń są zobowiązani do stosowania się do wymagań związanych z ich użyciem, zawartych w rozporządzeniu (WE) nr 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności (Dz. U. L. 404 z 30 grudnia 2006 r.). Istotne jest to, że wymagania te dotyczą również oświadczeń zamieszczanych w przekazach o charakterze komercyjnym, w tym m.in. w ogólnej reklamie danych kategorii żywności i w kampaniach promocyjnych. Wykaz oświadczeń żywieniowych i zasady ich zastosowania zostały ustalone oraz stanowią załącznik do ww. rozporządzenia. Celem badań była ocena częstotliwości występowania i oszacowanie poprawności oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych na wybranych opakowaniach wyrobów mleczarskich i owocowo-warzywnych. METODYKA Ocena częstotliwości oraz oszacowanie poprawności sformułowania oświadczeń żywieniowych i zdrowotn[...]\nW dotychczasowym rozwoju opakowalnictwa żywności można wyróżnić kilka okresów. Przez długie lata do bezpośredniego pakowania stosowano opakowania tzw. pierwszej generacji, których efekt prewencyjno- ochronny był niewielki, a służyły one głównie do przenoszenia, przechowywania, a niekiedy także użytkowania produktów spożywczych. Były to opakowania uniwersalne, w które pakowano różne produkty nie zwracając uwagi na interakcję między tworzywem a zapakowanym produktem. Postęp wiedzy w wielu dziedzinach spowodował rozwój nowych technik i technologii pakowania oraz stworzył drugą generację opakowań, które przestały mieć charakter uniwersalny, a stały się opakowaniami specyficznymi przeznaczonymi dla określonych grup produktów. Istotne zmiany w opakowalnictwie żywności nastąpiły na przełomie lat pięćdziesiątych i sześćdziesiątych ubiegłego wieku. Do pakowania żywności wdrożono takie techniki, jak pakowanie aseptyczne, pakowanie próżniowe, pakowanie w modyfikowanej atmosferze (MAP - Modified Atmosphere Packaging). Ważnym przyczynkiem do tych zmian było szerokie rozpowszechnienie w pakowaniu żywności materiałów z tworzyw sztucznych. Takie cechy tych materiałów, jak podatność tworzenia różnych form, giętkość, sztywność, elastyczność, zróżnicowana barierowość (dla tlenu, pary wodnej i światła), odporność chemiczna, łatwość łączenia przez zgrzewanie, mała masa i wiele innych, zadecydowały o szczególnej ich przydatności w nowych metodach pakowania. WSPÓŁCZESNE SYSTEMY pakowania żywności Pakowanie aseptyczne wprowadzono w USA już w latach czterdziestych XX w. Było to aseptyczne napełnianie puszek blaszanych, jednak gwałtowny rozwój tego pakowania nastąpił na początku lat sześćdziesiątych, gdy szwajcarska firma Alpur opracowała metodę wyjaławiania materiałów opakowaniowych z tworzyw sztucznych za pomocą nadtlenku wodoru. Pakowanie aseptyczne zostało rozpowszechnione na skalę światowa przez szwedzką firmę Tetra Pak. Zasada pakowania as[...]


Żywe kamienie | Sieć sklepów zoologicznych Kakadu\n• 29 listopada, 2010\nTe niezwykle rośliny z rodziny Alizoaceae będą stanowiły interesującą dekorację terrarium suchego i terrarium półsuchego. Żywe kamienie ze względu na swe niewielkie rozmiary, do kilkunastu centymetrów, nadają się nawet do małych terrariów.\nPochodzenie żywych kamieni\nW naturze rosną w południowej Afryce.\nWygląd żywych kamieni\nRośliny te rzeczywiście przypominają ozdobne kamienie, a że zwykle rosną na kamienistym terenie, doskonale wtapiają się w swoje otoczenie.\nMają bardzo zredukowaną budowę: łodyga jest zredukowana, a z gleby wystają tylko dwa, mięsiste i zrośnięte ze sobą liście, w których magazynowana jest woda. Barwa liści i wzór na nich widniejący zależy od gatunku.\nW lecie i na jesieni żywe kamienie kwitną. Ze szczeliny między liśćmi wyrasta zwykle jeden, dużych rozmiarów, proporcjonalnie do wielkości rośliny, kwiat.\nUprawa żywych kamieni\nŻywe kamienie nie są wymagające. Wymagają suchego, piaszczystego lub żwirowego podłoża, ubogiego w składniki pokarmowe. Najlepiej rosną w silnym oświetleniu. Podlewamy je bardzo umiarkowanie i to tylko w okresie wzrostu i kwitnienia. Także wilgotność powietrza powinna być bardzo niska.


Skracanie izolacji to zły pomysł | Tygodnik Powszechny\nStrona główna » Obraz tygodnia » Skracanie izolacji to zły pomysł\nW przypadku Omikrona po 5 dniach od pierwszego dodatniego wyniku u połowy pacjentów ilość wirusa wciąż pozwala na zakażanie innych.\nPierwsze doniesienia o Omikronie i analizy obecnej sytuacji pandemicznej dowodzą, że wariant ten zakaźnością znacząco przewyższa Deltę. Początkowo sądzono, że odpowiada za to zwiększona ilość wirusa w górnych drogach oddechowych. Jednak naukowcy z Genewy i Bostonu niezależnie od siebie sugerują, że miano obu tych wariantów wirusa w badaniu PCR jest podobne. Konkluzje obu artykułów podważają proste przełożenie ilości wirusa w drogach oddechowych na zakaźność. Większe znaczenie może mieć unikanie przez wariant Omikron odporności nabytej po szczepieniu lub przechorowaniu.\nW badaniu bostońskim Hay i współpracownicy zauważyli również, że w przypadku Omikrona po 5 dniach od pierwszego dodatniego wyniku u połowy pacjentów ilość wirusa wciąż pozwala na zakażanie innych. To ważne, bo m.in. w USA czas izolacji właśnie został skrócony (a w Polsce czas kwarantanny po kontakcie lub przyjeździe z zagranicy). Autorzy postulują, by czas izolacji dobierać indywidualnie na podstawie kolejnych testów. ©\nKlaus Bachmann: Rząd zaniechał działań, które mogłyby ograniczyć piątą falę pandemii. Czas, by to obywatele wzięli sprawy w swoje ręce. Sami możemy wiele zmienić.


Torreoscura: groza w trybie tekstowym | PIXELPOST\nTorreoscura: groza w trybie tekstowym\nDla miłośników horrorów, tekstówek oraz dawnych platform sprzętowych – lektura obowiązkowa!\nTorreoscura to klasyczna gra tekstowa, w której czytamy opisy i w imieniu naszego bohatera wprowadzamy z klawiatury komendy, które pozwolą pchnąć akcję do przodu. Słownik gry jest rozbudowany, mapa również, opisy udanie budują klimat, zagadki stanowią wyzwanie, ale ich rozwiązanie zazwyczaj wynika z fabuły. Sama fabuła też zresztą wciąga i daje motywację do intelektualnego wysiłku.\nHistorii przedstawionej w grze oczywiście nie zdradzimy, napiszmy więc tylko, że rzecz dzieje się w opuszczonym miasteczku, a rolą bohatera jest odnalezienie zaginionego przyjaciela z dzieciństwa. Dodajmy też, że zakończenie tej opowieści może być dla gracza zaskoczeniem.\nTorreoscura z grona gier tekstowych wyróżnia się także oprawą – słownym opisom towarzyszą czarno-białe ilustracje, w tle atmosferę buduje mroczny motyw muzyczny. Warto też podkreślić, że program dostępny jest w wersjach na szereg platform takich jak Amstrad CPC, Commodore 64, ZX Spectrum, PC DOS, a nawet Oric i MSX!\nGrę można pobrać za darmo ze strony autora.\nPoniżej solucja w wersji na ZX Spectrum.\nThymesia – mroczny souls-like z datą premiery\nPeripeteia – słowiańskie, postpunkowe piekło wydarzy się również na konsolach\nNie zobaczymy drugiego odcinka Life is Strange 2 w tym roku\nOverwatch ma drugą postać LGBT\nBlack Gold: symulator łowców czarnego złota na Dzikim Zachodzie\nVarvarion – pokaz rozgrywki w nowej bijatyce studia Polygonomicon


ANS – Aresztowanie 270 pastorów w Chinach – PoznajPana.pl\nANS – Aresztowanie 270 pastorów w Chinach\n270 pastorów kościoła domowego aresztowanych za nielegalne zgromadzenie religijne\nPROWINCJA SHANGDONG, CHINY (ANS) — China Aid Association przekazuje, że 270 pastorów kościoła domowego zostało zatrzymanych za coś, co chińscy urzędnicy nazywają „nielegalnym zgromadzeniem religijnym”.\nChina Aid (www.Chinaaid.org) informuje, że 7 grudnia o 13:30, pastorzy kościoła domowego obszaru Hedeng, w Linyi City, byli zgromadzeni na studium biblijnym, gdy ich spotkanie zostało przerwane przez policję. Zgodnie z informacjami naocznego świadka, pastora Li, 40-50 policjantów z 12 różnych miast było zaangażowanych w to masowe aresztowanie. Pastorzy byli skuci w kajdany po dwóch i zabrani do lokalnego komisariatu na przesłuchanie.\nDziś rano jeszcze 150 z nich nadal przebywa w areszcie. Pozostali zostali zwolnieni za kaucją 300 Yean (ok 40$).\nChina Aid przekazuje: „Upokorzenie tych pastorów w taki sposób, że byli prowadzeni skucie w kajdanach jak zwykli kryminaliści za to, że brali udział w studium biblijnym jest niesprawiedliwym aktem religijnego prześladowania. Dodatkowo, ogromna skala tego aresztowanie wskazuje na niechęć urzędników chińskich do pójścia w kierunku tolerowania religijnej wolności. Zachowanie, które nie jest stosowne dla gospodarzy Igrzysk Olimpijskich 2008 roku. China Aid nadal monitoruje sytuację. Prosimy o kontakt z ambasadami Chin”.\nAddress: 2300 Connecticut Avenue, N. W.,\nWashington D.C. 20008, U.S.A.\nEmail: chinaembassy_us@fmprc.gov.cn **\nMichael Ireland jest międzynarodowym niezależnym dziennikarzem. Były reporter londyńskiej gazety, jest głównym korespondentem ASSIST News Service of Lake Forest, California. Michael wyemigrował do Stanów Zjednoczonych w 1982 roku i stał się obywatelem US we wrześniu 1995. Jest żonaty, ma dwie córki. Często udziela się również w UCB Europe, brytyjskiej chrześcijańskiej radiostacji. Jego strona znajduje się na :\nPosted in ASSIST News Service (ANS) on 29 listopada 2007 by admin.\tLeave a comment\n← BC_11.12.07 Temu, który zwycięża\tSzkoła Beloveds Ministries →


Wije - Medianauka.pl\nWije (Myriapoda) to takson (w randze podtypu, czasem jako gromada) zwierząt należący do stawonogów. Różne źródła różnie klasyfikują te zwierzęta. Znamy dziś minimum 8000 gatunków tych zwierząt.\nMy na potrzeby niniejszej publikacji rozróżnimy następujące gromady (niektóre źródła klasyfikują je jako podgromady):\nkrocionogi (dwuparce), Diplopoda - obecne w Polsce;\npareczniki, Chilopoda - również żyjące w Polsce;\nPauropoda (minimum350 gatunków żyjących w tropikach);\nSymphyla (minimum 120 gatunków).\nCiało ma budowę segmentowaną. Głowa z parą czułków jest wyraźnie wyodrębniona, za nią znajduje się długie, podłużne ciało zbudowane z segmentów, każde z odnóżami. Segmentów może być nawet 200. Całe ciało pokryte jest chitynowym pancerzem.\nSkolopendra paskowana to największa skolopendra Europy, zwierzę zaliczane do pareczników z rodziny skolopendrowatych. Ciało ma budowę segmentową. Głowa i dwa następne segmenty mają inną budowę niż segmenty pozostałe.\nWij drewniak PL\nWij drewniak (Lithobius forficatus) to najbardziej znany w Polsce wij. Jego segmentowane ciało z dobrze wyodrębnioną głową ma wydłużony kształt, jest spłaszczone grzbietowo-brzusznie.\nZwierzęta te są obecne na całym świecie. Preferują wilgotne środowiska.\nTo wybitnie lądowe zwierzęta. Prowadzą skryty tryb życia.\nWije mają narząd wydalniczy w postaci cewek Malpighiego. Są wyposażone w nerwy współczulne, ciało tłuszczowe. Ciało osiąga długość od kilku milimetrów do kilkunastu centymetrów.\nSą to zwierzęta rozdzielnopłciowe. W zależności od gatunku przechodzą stadium larwalne, lub ich rozwój jest prosty.\n© Media Nauka, ART-GROM18\nDługość ciała do kilkunastu centymetrów.


Czy dziesięć tysięcy kłamstw może ukryć jedną prawdę? Pasteur vs. Béchamp -\nCzy ponad 150.000 ludzi, w tym 600 dzieci, zginęło w...\nPrzez 150 lat błędna teoria zarazków Pasteura prowadziła nas w niekończące się morze leków i chorób. Kiedy kłamstwo może przynieść miliardy dolarów i jest przekazywane każdemu następnemu pokoleniu jako fakt, jest to wystarczająco poważna sprawa; w istocie, zmierzenie się z nim jest aktem rewolucyjnym.\nPrawdziwie zagmatwany świat\nZarazki powodują choroby\nJakie są podstawowe różnice między Pasteurem a Béchampem?\nNawet najgorsze kłamstwo może zostać przyobleczone w płaszcz szacunku, jeśli przez dłuższy czas nie zostało publicznie zdemaskowane.\nBył czas, kiedy Pasteur nie cieszył się tak wielkim szacunkiem, jak dziś, a zamiast tego uważano go za nieudacznika w prawie wszystkich jego eksperymentach, powodując śmierć i ogromne straty finansowe dla tych, którzy podążali za jego przekonaniami. Dziś zarodkowa teoria chorób, w tym szczepień i interwencji farmaceutycznych, przetrwała, by stać się podstawą przemysłu chorobowego.\nInteresujące jest to, że odziedziczylibyśmy zupełnie inny świat, gdyby ci, którzy sprzyjali Béchampowi, byli w stanie zaoferować coś opłacalnego dla rodzącego się wówczas biznesu chorobowego. Zamiast tego powiedzieliby:\n"Ważne jest zdrowie komórki, a nie zarazki".\nDziś zarazki są ważne, a zdrowie komórki jest tak nieważne, że nie poświęca się mu żadnego uniwersytetu, podczas gdy inwestuje się miliardy, by dowiedzieć się wszystkiego o zarazkach i to się udaje; a przecież nie wiemy nawet, jak opisać zdrowie, chyba że jako brak choroby. Prawdziwie zagmatwany świat, celowo utrzymywany w takim stanie.\nMoglibyśmy uniknąć współczesnych epidemii niepotrzebnych chorób, takich jak rak, cukrzyca, choroby serca, gdyby tylko cywilizacja poszła za Bechampem, a nie za Pasteurem.\nPrace francuskiego biologa Antoine'a Béchampa (1816-1908) dowiodły, że choroby wywołują zarazki; Ludwik Pasteur, współczesny Béchampowi (i jego były uczeń), ogłosił, że jego badania dowodzą, iż zarazki wywołują choroby. Jeden człowiek został zapomniany przez historię, drugi jest uważany za ojca nowoczesnej medycyny.\nPraca Pasteura, w przeciwieństwie do tej wykonanej przez jego profesora, zachwyciła rodzący się przemysł farmaceutyczny.\n"Jeśli zarazki są zewnętrznymi napastnikami wdzierającymi się do organizmu, to możemy opracować i wprowadzić na rynek niekończący się arsenał broni, za pomocą której możemy je zabić. Ale jeśli uszkodzenie lub brak równowagi z ciałem daje początek zarazkom, wtedy po prostu musimy przywrócić równowagę, aby usunąć warunki, na których żywią się zarazki."\nZamiast wprowadzać truciznę, należałoby wprowadzić tylko brakujące elementy naturalne.\nZarodkowa teoria choroby Pasteura dała początek erze farmakologii. Jeśli medycyna przyjęła Béchamp's germ teorii choroby i późniejszej pracy dr Brewer, Warburg, Pauling i innych, byłoby to powszechnie wiadomo, że objawy choroby są zapobiegane lub odwrócone przez odżywianie na poziomie komórkowym.\nDziś tysiące naukowców i lekarzy wie, że zostaliśmy oszukani, ale końcowy rezultat był tak katastrofalny, że nawet samo pojęcie prawdy zostało chwilowo uszkodzone w trakcie przechodzenia przez dwudziesty i dwudziesty pierwszy wiek.\nLudzie o pozornej moralnej prawości boją się przyznać, że żadna ilość toksyn nie jest w stanie wyleczyć, a zamiast tego podążają za credo, o którym wiedzą, że jest błędne.\nWydaje się, że dawno temu popełnialiśmy najbardziej niewiarygodne błędy, a kompetentni i wyrafinowani ludzie umierali, zanim przyznali, że byli głupcami i nie dostrzegli tego, co oczywiste. Teraz, w XXI wieku, oświecona opinia publiczna i kilku odważnych badaczy ośmiela się doprowadzić do zdemaskowania mafijnego imperium, tak skorumpowanego, że nie przejmuje się nawet tym, że wszyscy odkryliśmy prawdę.\nUwierz nam, mówi przemysł farmakologiczno-alopatyczny, a my posprzątamy po sobie... na serio.\nAle farmako-alopatyczne imperium jest już w zaawansowanym stanie nieodwracalnych szkód, spowodowanych przez kilka pokoleń ignorancji, przykrytej arogancją.\nNie ma żadnych oznak prawdziwego pragnienia reformy, a ci nieliczni, którzy próbują praktykować prawdziwe uzdrawianie, są zaciekle atakowani przez swoich rówieśników. Dzisiaj jest prawdziwym piekłem próbować praktykować prawdziwe uzdrawianie, ponieważ jeśli nie stosuje się najbardziej toksycznych trucizn tam, gdzie nie mogą one wyleczyć, a zamiast tego stosuje się naturalne metody alternatywne, to inni lekarze i przemysł farmaceutyczny określają cię mianem "znachora".\nCzy to możliwe, aby pozornie zaawansowane społeczeństwo żyło w stanie całkowitego złudzenia, ciągle próbując osiągnąć coś, co jest skazane na porażkę, po prostu dlatego, że nie wiemy o sobie wystarczająco dużo, aby dokonywać właściwych wyborów?\nZ pewnością tak to wygląda w dziedzinie opieki zdrowotnej.\nCzy to możliwe, że nawet żyjąc w XXI wieku, cały współczesny przemysł chorobowy opiera się na jednym z największych kłamstw świata? Zarazki powodują choroby.\nFrancuski biolog udowodnił coś zupełnie przeciwnego: choroby wywołują zarazki.\nUdowodnił on, że "wszystkie naturalne materie organiczne (materia, która kiedykolwiek żyła), chronione absolutnie przed zarazkami atmosferycznymi, niezmiennie i spontanicznie zmieniają się i fermentują, ponieważ z konieczności i z natury zawierają w sobie czynniki ich spontanicznej zmiany, trawienia, rozpuszczania".\nBechampowi udało się udowodnić, że wszystkie komórki zwierzęce i roślinne zawierają te maleńkie cząsteczki, które żyją nadal po śmierci organizmu i z których rozwijają się mikroorganizmy. W swoich badaniach Bechamp położył podwaliny pod zrozumienie pleomorfizmu (zdolności organizmów do zmiany).\nKiedykolwiek w przyrodzie jest coś, co umiera, zaczyna się rozkładać, coś przychodzi i zjada to, ponieważ jego cząsteczki stają się mikrobami, które wychodzą z komórek tkanek, aby oczyścić wszelkie toksyny lub rozkładającą się materię znalezioną w ciele. Po to właśnie są mikroby (zarazki). Są one wynikiem, a nie przyczyną choroby.\nPodczas gdy próbka krwi, umieszczona na szklanej płytce do obserwacji mikroskopowej (slajd) starzeje się w ciągu dnia lub dwóch, można dosłownie zobaczyć maleńkie organizmy poruszające się, gdy wyłaniają się z komórek krwi, organizmy, które zmieniają się w bardziej zdegenerowane i bardziej patologiczne formy w miarę postępu procesu. Kiedy proces rozkładu lub gnicia jest zakończony, kiedy nie ma już nic do jedzenia dla nowo powstałych wirusów, bakterii i grzybów, zostają one zniszczone, znikają i wracają do formy, którą miały. Można to zaobserwować pod mikroskopem w powiększeniu x100 lub większym.\n"Podczas gdy mikrosomy zniszczonych bakterii również żyją, to co z tego wynika, to fakt, że te mikrosomy są żywym końcem całej organizacji komórkowej, która z kolei staje się wszystkimi żywymi rzeczami, istotami, organami, wszystkim. Są one końcem i początkiem wszelkiego życia fizycznego. Wszystkie komórki, organy, wszystkie żywe formy są zbudowane z tych małych ciałek."\nKiedy rozbijasz pierwiastek na coraz mniejsze kawałki, w końcu otrzymujesz atom tego pierwiastka. Kiedy rozbijasz materię organiczną, fizyczne życie, na coraz mniejsze i mniejsze kawałki, kończysz z tą cząsteczką, bez względu na to, od jakiej formy żywej materii organicznej się zaczęło.\nWyniki profesora Bechampa zostały pogrzebane, zignorowane i trzymane z dala od kolejnych pokoleń studentów, którzy dziś nawet nie wiedzą, że Bechamp był lepszym naukowcem, który cierpliwie i porządnie pracował w laboratorium, podczas gdy Pasteur otrzymał uznanie za pracę, która była plagiatem, a często została zmieniona w najbardziej nienaukowy sposób. Zostało to odkryte, gdy w 1901 roku jego notatki zostały w końcu upublicznione, aby ludzie mogli je przeczytać.\nDziś to wszystko odkryliśmy, ale przemysł zbudowany na Pasteurze nie zamierza się poddać. Zamiast tego musimy pracować w dwóch różnych sferach.\nBéchamp odkrył, że komórki naszego ciała nie są atakowane przez zewnętrzne zarazki przenoszące choroby, jak sugeruje teoria Pasteura, ale że nasze komórki niszczeją, degenerują się i są uszkadzane przez stresy życia codziennego lub przez wprowadzone toksyny (fizyczne lub chemiczne) i degenerują się do punktu, w którym stają się osłabione, zatrute lub chore.\nW tym stanie, ich kwasowość wzrasta, co niszczy ich własną zwyrodniałą tkankę, poprzez wykorzystanie tego, co nazwał mikrosomami, zawsze obecnymi w komórce.\nZasadniczo Béchamp odkrył, że komórka ulega samozniszczeniu, jeśli zostanie skażona lub zdegenerowana. Pasteur stwierdził, że zewnętrzne zarazki wnikają do organizmu i niszczą komórki.\nTeoria Béchampa mówi, że jeśli utrzymamy komórkę zdrową i silną, to będzie ona dobrze funkcjonować, ale jeśli nie, to pozwoli to maleńkim mikrosomom, które reagują na słabo kwaśne warunki panujące w komórce, na jej fermentację lub zjedzenie.\nTeoria Pasteura mówi, że niezależnie od tego, czy komórka jest zdrowa, czy nie, zewnętrzne zarazki wnikają do niej i powodują śmierć lub skażenie komórki. Teoria ta została natychmiast przyjęta jako wyjaśnienie wszystkich chorób i w ten sposób rozwinął się gigantyczny przemysł, który znamy dzisiaj jako leki, lekarstwa i szczepionki. Wraz z nimi rozwinęła się teoria pozbywania się objawów poprzez ich odcinanie, spalanie promieniowaniem lub gorącem oraz zatruwanie substancjami toksycznymi. Dziś wydaje się, że metody te osiągnęły maksimum tego, co można zastosować, a mimo to choroby, które zarazki mają nam przynieść, nadal się pojawiają, tak jakby w ogóle nie były leczone.\nStało się to w naszych czasach powodem wielu badań, ponieważ coraz bardziej oczywiste staje się, że w dzisiejszej medycynie posługujemy się błędnymi teoriami. Najważniejszym odkryciem, jakiego dokonała dzisiejsza nauka, jest to, że toksyny nie leczą. Wygląda na to, że im bardziej zatruwamy nasze komórki chemicznymi lekami i zanieczyszczeniami, tym bardziej stajemy się chorzy. Wielu badaczy powróciło do odkryć Béchampa i po przeczytaniu jego raportów odkryliśmy, że znamy rozwiązanie, ale zostało ono bardzo sprytnie ukryte, aby przemysł chorobowy mógł rozkwitnąć, opierając się na niszczeniu mikrobów podejrzanych o wywoływanie chorób.\nJednakże komórki nie mogą oprzeć się chorobie, jeśli pozwoli się im osłabić lub zatruć. Obecna metoda leczenia chorób polega na ignorowaniu biologicznych lub odżywczych potrzeb komórek i jednoczesnym atakowaniu ich substancjami toksycznymi w nadziei, że zarazki umrą, a komórka będzie żyła.\nKomórka pozbawiona substancji odżywczych jest jednocześnie zatruwana. Jest to standardowa procedura.\nProfesor Pierre Jacques Antoine Béchamp był lekarzem, profesorem chemii i farmacji oraz jednym z czołowych badaczy XIX wieku, tego samego okresu co Pasteur. Béchamp przeprowadził eksperymenty, które wykazały, że bakterie rozwijają się wewnątrz ciała jako maleńkie, ziarniste formy ewolucyjne, które żyją wewnątrz komórek wszystkich żywych form.\nNazwał je mikrosomami i wierzył, że można je znaleźć we wszystkich zdrowych żywych tkankach. Mikrosomy te są fizjologicznie i chemicznie aktywne, są budowniczymi naszych komórek, jak również są czynnikami rozkładającymi po śmierci komórki w naszych tkankach lub organach.\nBéchamp odkrył, że mikrosomy przekształcały się w bakterie, gdy tkanki organizmu były zatrute, uszkodzone lub niezdolne do funkcjonowania. Z jego badań pochodzi jego stwierdzenie, że bakterie są produktem choroby, a nie jej przyczyną.\nLudzie chorują, ponieważ ich komórki są uszkodzone, co wytrąca je z równowagi i czyni je podatnymi na rozwój bakterii od wewnątrz, a nie na inwazję z zewnątrz, zgodnie z tym, co wyraził Pasteur. Jego filozofia opierała się na zapobieganiu inwazji bakterii z zewnątrz organizmu, podczas gdy Bechamp opierał się na zapobieganiu wzrostu bakterii z wewnątrz organizmu.\nZ czasem przekonaliśmy się, kto miał rację, ale przemysł zbudowany wyłącznie na substancjach toksycznych, który wymaga fortuny, aby utrzymać się na rynku, nie zmieni się ani nie wyrwie pazurów z największego portfela świata.\nMetoda Béchampa pozwoliłaby nam rozwinąć zdrowie komórek.\nPasteur umożliwił nam opracowanie wszelkiego rodzaju toksyn, które atakują inwazyjne zarazki.\nZdrowe komórki nie muszą być chronione przez toksyny.\nToksyny powodują, że zdrowe komórki chorują, a jak odkrył Bechamp, ulegają one samozniszczeniu, gdy nie mogą już dłużej funkcjonować.\n"Gdybym znów był żywy, poświęciłbym życie na udowodnienie, że zarazki szukają swojego naturalnego siedliska, chorej tkanki, a nie są przyczyną choroby tkanki; tak jak komary szukają stagnującej wody, ale nie są przyczyną stagnujących kałuż".\nRudolph Virchaw, ojciec patologii\nNawet wielcy naukowcy naszych czasów mogą, w pewnym momencie swojej kariery, przyznać, że współczesna medycyna została wzięta na przejażdżkę.\nPasteur, przyznał w chwili śmierci, że:\n"Zarazki są niczym, a tkanka, w której rosną, jest wszystkim".\nKłamstwa są ciężkim bagażem, gdy stajemy w obliczu śmierci, a pieniądze nie są już motywacją. Nie są też pocieszeniem przy podsumowywaniu sensu naszego życia.\nTeoria zarazków - Pasteur\n(jak uczą się współcześni studenci)\nChoroby są wywoływane przez mikroorganizmy znajdujące się poza organizmem.\nOgólnie rzecz biorąc, musimy chronić się przed mikroorganizmami.\nFunkcja mikroorganizmów jest stała.\nKształty i kolory mikroorganizmów są stałe.\nKażda choroba jest związana z konkretnym mikroorganizmem.\nGłównymi czynnikami sprawczymi są mikroorganizmy.\nChoroba może zaatakować każdego.\nAby zapobiegać chorobom, musimy zabijać mikroorganizmy.\nTeoria komórek - Béchamp\n(jak nauczał Pasteur i inni w tej epoce)\nChoroby powstają w wyniku działania mikroorganizmów wewnątrz komórek organizmu.\nTe wewnątrzkomórkowe mikroorganizmy normalnie funkcjonują w celu budowania i wspomagania procesów metabolicznych organizmu.\nFunkcja tych organizmów polega na wspomaganiu procesów katabolicznych (rozpadu) organizmu gospodarza w przypadku jego śmierci lub uszkodzenia, które może być zarówno chemiczne, jak i mechaniczne.\nMikroorganizmy zmieniają swoje kolory i kształty, aby odzwierciedlić środowisko.\nKażda choroba jest związana z określonym stanem.\nMikroorganizmy stają się "patogenne" w miarę pogarszania się stanu zdrowia organizmu gospodarza. Dlatego też stan organizmu gospodarza jest czynnikiem pierwotnym.\nChoroba powstaje z niezdrowych warunków wewnątrz komórki.\nAby zapobiegać chorobom, musimy tworzyć zdrowie.\nŹródło: Material de Nmg@Ronald Modra, 28.09.2021\nSzczepionka przeciw grypie Rodzic Noszenie maski Tajlandia BMGF Zaprzeczający koronawirusowi Autyzm Google Maski Etyczne oszustwo Elektromagnetische Strahlung Globalna tyrania Presja rówieśników Wirusy układu oddechowego Nauka CNN Etiopia Rak płuc Instagram George Bush


Potrawy Półgodzinne: Kiszone rzodkiewki\nkiszone rzodkiewki - odkrycie sezonu\nnadmiar rzodkiewek = kiszone rzodkiewki. każda następna zjedzona wzbudza coraz większy zachwyt. przyznaję się bez bicia, to nie mój pomysł, zainspirowała mnie Edyta - wegańska blogerka Co na wege obiad. nawet chwili się nie zastanawiałam bo pomysł wydał mi się rewelacyjny. polecam, spróbujcie. generalnie robi się je jak wszystkie kiszonki. ja dodatkowo dałam czarną gorczycę i kawałeczek chili.\nskładniki na 1 litrowy słój\n1 łyżeczka nasion kopru lub gałązka świeżego kopru\nkilka kulek pieprzu i ziela angielskiego\n1/2 łyżeczki gorczycy (ja użyłam czarnej)\nok 1-2 cm ostrej papryczki - świeżej lub suszonej\nsolanka - 1 płaska łyżka soli niejodowanej na 1 litr przegotowanej bardzo ciepłej wody\nrzodkiewkom odcinamy ogonki i nać (jeśli jest ładna warto ją wykorzystać do przygotowania pesto lub zupy) i dokładnie myjemy. do wyparzonego słoja dodajemy koper, czosnek, liść laurowy, pieprz, ziele angielskie i kawałeczek ostrej papryczki (świeżej lub suszonej). rzodkiewki ciasno upychamy w słoju i zalewamy ciepłą solanką ta by płyn przykrył je na co najmniej 1 cm. przykrywamy przykrywką - nie zakręcamy. stawiamy na kuchennym blacie. najlepiej podstawić talerzyk bo pierwsza faza kiszenia potrafi być burzliwa i pienista. moje rzodkiewki były ukiszone po 2 dobrach - opadła piana. wstawiłam je do lodówki by przerwać proces kiszenia. w drugiej dobie rzodkiewki tracą swój intensywny kolor, zdecydowanie robią się blade, za to zalewa zyskuje różowy kolor.\nAutor: Ela Ma o 17:48\nEtykiety: bezglutenowe, do słoiczka, kiszonki, na zimno, pikantne, rzodkiewka, wegańskie\nAniarozella 11 sierpnia 2014 17:57\nDzisiaj już się nie uniosłam z targowiska, ale jutro podjadę po rzodkiewki i też ukiszę. Bardzo smakowicie wyglądają :)))\nGośka 14 sierpnia 2014 18:45\nMinęły 3 dni, zero piany,nic się nie dzieje,rzodkiewki smakują jak zepsute:( bu..\nEla Ma 15 sierpnia 2014 12:39\nGośka, przykro mi bardzo, czasami jest tak, że kiszonki nie wychodzą.... to kwestia temperatury (może zrobiło się za chłodno) i domowej flory bakteryjnej. Ileż razy ogórki mi nie wyszły. W moich rzodkiewkach proces fermentacji ruszył juz po paru godzinach. po 2 dobach byly idealne do jedzenia.\ntak się zdarza, to tylko natura i coś poszło w niej nie tak. Przewagę wzięły bakterie gnilne a nie bakterie kwasu mlekowego :(\nAnonimowy 19 sierpnia 2014 20:25\nmmm w UK nie znajde ogorkow, ale rzodkiewki owszem! sprobuje! :-)\nMisiaczka 26 września 2014 12:30\nChyba będę musiała spróbować coś takiego zrobić :D Podoba mi się pomysł, mam nadzieje, że spodoba się również gościom w moim hotelu.\nAnonimowy 31 maja 2016 17:36\nwlasnie nastawilam...-) jestem bardzo ciekawa..dam znac..pozdrawiam\nUnknown 20 listopada 2016 21:34\nIle czasu można przechowywac juz ukiszone zodkiewki?\nEla Ma 23 listopada 2016 17:57\nZjadłam je w ciągu kilku dni. Sądzę,że 7-10 dni w lodówce.\nJU 20 listopada 2016 21:35\nIle mozna przechowywać juz ukiszone rzodkiewki?\nEla Ma 23 listopada 2016 17:55\nsądzę, że w lodówce około tygodnia, ja swoje zjadłam w ciągu kilku dni.


Uroczyste przekazanie sprzętu i umundurowania dla OSP – Gmina i Miasto Stawiszyn\nGmina i Miasto Stawiszyn - Uroczyste przekazanie sprzętu i umundurowania dla OSP\nUroczyste przekazanie sprzętu i umundurowania dla OSP\nNa ostatniej Sesji Rady Miejskiej w Stawiszynie w dniu 28 grudnia 2017 roku, miało miejsce uroczyste przekazanie sprzętu i umundurowania osobistego dla Ochotniczych Straży Pożarnych z terenu Gminy i Miasta Stawiszyn.\nBurmistrz Stawiszyna Justyna Urbaniak dokonała wręczenia sprzętu i umundurowania druhom strażakom. W uroczystości uczestniczyli Prezes MG OSP RP w Stawiszynie, dh Rafał Wcisłek, Komendant MG OSP RP w Stawiszynie Janusz Zieliński oraz druhowie z trzech jednostek, które otrzymały dofinansowanie.\nBurmistrz Stawiszyna Justyna Urbaniak w swoim wystąpieniu podkreśliła jak bardzo ważną społeczną rolę pełnią strażacy ochotnicy. Postawa ich jest godna podziwu i poszanowania. Świadomość że, w razie nieprzewidzianego zagrożenia, jak; pożar, klęska żywiołowa, powódź, jest ktoś, kto przybędzie z profesjonalną pomocą, daje nam poczucie bezpieczeństwa.\nDzięki środkom finansowym z budżetu Powiatu Kaliskiego, Gminy i Miasta Stawiszyn, MSWiA, Funduszy Ubezpieczeniowych, Ochotnicze Straże Pożarne choć w nieznacznym stopniu zostały doposażone w potrzebny sprzęt i umundurowanie osobiste, a przez to lepiej będą mogły służyć społeczeństwu Gminy i Miasta Stawiszyn w zapewnianiu bezpieczeństwa oraz przede wszystkim w ratowaniu życia, zdrowia i mienia przed niszczycielskimi żywiołami, które niestety w ostatnim czasie zdarzają się coraz częściej. Podziękowała za osobiste zaangażowanie Prezesowi oraz Komendantowi MG OSP RP w pozyskiwaniu środków.\nDofinansowanie z budżetu Gminy i Miasta w Stawiszynie oraz Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji otrzymały trzy jednostki OSP natomiast Jednostka OSP Stawiszyn otrzymała dofinansowanie z budżetu Gminy i Miasta w Stawiszynie oraz Funduszu Ubezpieczeniowego.\nJednostka OSP Zbiersk Kolonia całkowity koszt realizacji zadania – 2219,98; w tym z dotacji z budżetu gminy i miasta – 220,00; w tym z innych źródeł MSWiA: – 2000,00; zakupiono: buty skórzane 3 pary; obuwie strażackie gumowe- 2 pary;\nJednostka OSP Pólko-Ostrówek całkowity koszt realizacji zadania – 2583,00; w tym z dotacji z budżetu gminy i miasta – 583,00; w tym z innych źródeł: MSWiA – 2000,00; zakupiono: agregat prądotwórczy;\nJednostka OSP Piątek Mały całkowity koszt realizacji zadania – 3083,00; w tym z dotacji z budżetu gminy i miasta – 1083,00; w tym z innych źródeł MSWiA: – 2000,00;zakupiono: obuwie strażackie skórzane 7 par; obuwie strażackie gumowe- 3 pary; wodery- 2 pary; kamizelki odblaskowe- 6 szt;\nJednostka OSP Stawiszyn całkowity koszt realizacji zadania – 2460 zł; w tym z dotacji z budżetu gminy i miasta – 1460 zł Fundusz Ubezpieczeniowy – 1000 zł; Zakupiono mundur strażaka – 5 sztuk;\nJednostki OSP z terenu Gminy i Miasta Stawiszyn włączone do Krajowego Systemu Ratowniczo-Gaśniczego zostały doposażone w nowy sprzęt hydrauliczny- rozpieracz kolumnowy LUKAS typ R 412 Zakup dwóch zestawów dla Jednostek OSP Stawiszyn i OSP Zbiersk sfinansowany był ze środków Krajowego Systemu Ratowniczo-Gaśniczego- 50.000 zł; Starostwa Powiatowego w Kaliszu- 10.000 zł; Z budżetu Gminy i Miasta Stawiszyn – 29.920 zł; Wkładu własnego – 80 zł; ( po 40,00 zł każda z jednostek)\nAutor: administratorOpublikowano w dniu 4 stycznia 2018\nBudowa chodnika w miejscowości Zbiersk Cukrownia


Charakteru firmy nie określa jej nazwa, statut czy akty prawne.\nPublished in Cytaty Biznesu, Marketing and Peter Drucker\nDoświadczony marketing i przemyślana reklama to sukces Twojej firmy\nStandardowa edukacja zapewnia Ci przeżycie. SAMOKSZTAŁCENIE – fortunę.\nSUKCES jest czymś co przyciągasz poprze to, kim się stajesz.\nMore from Peter DruckerMore posts in Peter Drucker »\nWiększa część tego, co nazywamy zarządzaniem, polega głównie na utrudnianiu innym ludziom pracy.\nObecnie nawet ludzie o bardzo skromnych zdolnościach będą musieli nauczyć się zarządzać sobą.\nJedyną stałą rzeczą w organizacji jest zmiana\nCytaty Biznesu\tKto pracuje przez cały dzień, ten nie ma czasu n…\nAldous Huxley\tChciałem zmienić świat. Doszedłem jednak do wn…


Pociągi Monachium – Bolonia: tanie bilety | Omio\nBilety kolejowe, rozkład jazdy PKP Monachium – Bolonia\nNajtańsze połączenia kolejowe z miejscowości Monachium do miejscowości Bolonia\nPrzeciętny bilet z miejscowości Monachium do miejscowości Bolonia będzie kosztować około 473 zł, jeśli kupisz go w dniu wyjazdu, ale najtańszy bilet można kupić za jedyne 446 zł.\n09:28Monachium Hbf6godz.51 16:19Bolonia Centrale\n13:24Monachium Hbf6godz.52 20:16Bolonia Centrale\nRozkład jazdy Monachium – Bolonia\nNajszybsze połączenia kolejowe z miejscowości Monachium do miejscowości Bolonia\nSpośród 2 codziennych połączeń kolejowych z miejscowości Monachium do miejscowości Bolonia, 2 to połączenia bezpośrednie, więc unikanie podróży z przesiadkami jest proste.\nBezpośrednie pociągi pokonują odległość 406 km średnio w ciągu 6 godz. 51 min , ale jeśli będziesz mieć szczęście, niektóre pociągi zawiozą Cię tam jedynie w 6 godz. 51 min .\nPorady w podróży: Pociągi z Monachium do Bolonia\nPodróżuj do Bolonia pociągiem w prosty sposób. Bez względu na to, czy szukasz czegoś szybko, tanio, czy masz zupełnie inne potrzeby, nasi eksperci ds. podróży zebrali wszystkie informacje, by móc wybrać najlepszą opcję podróży z Monachium do Bolonia.\nIle kosztuje tani bilet na podróż pocigiem na trasie Monachium - Bolonia?\nNajtańszy sposób na pokonanie trasy Bolonia - Monachium to podróż pocigiem, która może kosztować jedynie 297 zł, szczególnie jeśli zarezerwujesz bilet odpowiednio wcześniej. Oszczędzaj i kupuj na Omio tanie bilety na podróż pocigiem na trasie Monachium - Bolonia.\nIle przeciętnie muszę wydać bilet na podróż pocigiem na trasie Monachium - Bolonia?\nBilet na podróż pocigiem na trasie Monachium - Bolonia zwykle kosztuje około 376 zł. Ceny mogą jednak różnić się w zależności od daty planowanej podróży oraz od tego, z jakim wyprzedzeniem ją rezerwujesz bilet. Aby zyskać najtańsze bilety, rekomendujemy rezerwację możliwie jak najwcześniej.\nJaka odległość w linii prostej dzieli miasto Bolonia i Monachium, podróżując pocigiem?\nJeśli będziesz przemieszczać się pocigiem na trasie Monachium - Bolonia, odległość wyniesie około 405 km.\nIle zajmie mi pokonanie trasy Monachium - Bolonia, jeśli będę podróżować pocigiem?\nWarto wiedzieć, ile czasu trzeba poświęcić na podróż. Średnio na pokonanie trasy Monachium - Bolonia, wybierając poci¹g, przeznaczysz 6 h 43 min, jednak pokonanie tego odcinka może trwać dłużej w weekendy lub święta. Na Omio znajdziesz tanie bilety na poci¹g na trasie Monachium - Bolonia.\nPlanuję podróż na trasie Monachium - Bolonia. Które najchętniej wybierają podróżni?\nZanim zdecydujesz się na pokonanie trasy Monachium - Bolonia, pamiętaj, że większość podróżujących, którzy jako środek transportu preferują poci¹g, w mieście Monachium jako punkt startowy wybiera München Hbf, a w mieście Bolonia jako koniec podróży Bologna Centrale.\nW jakiej odległości od centrum w mieście Monachium i Bolonia znajdują się główne?\nJeśli planujesz wsiąść w poci¹g w mieście Monachium, podróż rozpoczniesz 3.7 km od centrum. Najprawdopodobniej wybierzesz cieszący się największą popularnością wśród podróżnych München Hbf. Gdy dotrzesz do miasta Bolonia wsiadając w poci¹g, Twoja podóż zakończy się w miejscu, jakim jest Bologna Centrale. Będziesz musiał dojechać stamtąd około 2.5 km do centrum.\nJaki przewoźnik oferuje bilety na poci¹g na trasie Monachium - Bolonia?\nMożesz skorzystać z usług wielu naszych sprawdzonych partnerów, by przemieszczać się na trasie Monachium - Bolonia, decydując się na poci¹g. Na odcinku Monachium - Bolonia możesz podróżować dzięki przewoźnikowi Trenitalia, ÖBB | Nightjet, Deutsche Bahn, Deutsche Bahn with connection, Frecciarossa, ÖBB | Euro City (EC) lub Frecciargento. Zawsze warto jednak sprawdzić, jacy inni oferują przejazdy na trasie Monachium - Bolonia. Porównaj różnice pomiędzy połączeniami i kup bilet na przejazd, który najbardziej Ci odpowiada.\nCzy jeśli zamierzam podróżować na trasie Monachium - Bolonia, znajdę bezpośredni poci¹g?\nJeśli interesują Cię tanie bilety Monachium - Bolonia, sprawdź bezpośrednie poci¹gi na trasie Monachium - Bolonia oferowane przez Deutsche Bahn lub ÖBB | Euro City (EC). Jeśli nie jest dostępny odpowiedni dla Ciebie poci¹g Monachium - Bolonia, sprawdź inne możliwości i wybierz najodpowiedniejszą na Omio.\nGdzie kupię tani bilety na podróż pocigiem, jeśli zamierzam pokonać odcinek Monachium - Bolonia?\nZaoszczędź i pozwól nam znaleźć dla Ciebie najlepsze tanie bilety na podróż pocigiem w jedną stronę lub w obie strony. Nasza aplikacja zbiera wszystkie informacje związane z podróżą, dzięki czemu możesz cieszyć się sprawnym pokonaniem trasy Monachium - Bolonia.\nCzy planujesz podróżować pocigiem, aby dotrzeć z miasta Monachium do miasta Bolonia? Sprawdź, jakie są najbardziej popularne miejsca w pobliżu miasta Bolonia, które również możesz odwiedzić.\nTwoja podróż na trasie Monachium - Bolonia pocigiem wcale nie musi zakończyć się w mieście Bolonia. Inne popularne miejsca, które warto odwiedzić w pobliżu miasta Bolonia, to między innymi Mediolan, Rzym lub Florencja. Jeśli chcesz urozmaicić swoją podróż, skorzystaj z Omio i poznaj najtańsze sposoby na dotarcie do miejsc takich jak Mediolan, Rzym lub Florencja!\nCzy trasę Monachium - Bolonia mogę pokonać pocigiem zamiast samochodem?\nOdwiedź Omio i sprawdź najlepsze poci¹gi. Pokonaj trasę Monachium - Bolonia bez samochodu. Możesz także użyć aplikacji Omio, aby mieć wszystkie bilety w jednym miejscu i cieszyć się płynną podróżą.\nPociągi Monachium – Bolonia: sprawdź dodatkowe informacje!\nPowrotna podróż pociągiem Monachium – Bolonia\nPorównaj wszystkie możliwości podróży na trasie Monachium – Bolonia\nStrona głównaPociągiWłochyPociągi BoloniaBilety kolejowe, rozkład jazdy PKP Monachium – Bolonia


O serce dbajmy nie tylko od święta\n23-09-2020, 09:36 Joanna Oreł\nW najbliższą niedzielę (27.09) obchodzić będziemy Światowy Dzień Serca. O nasz najważniejszy organ powinniśmy dbać nie tylko od święta, lecz na co dzień. O tym, co możemy zrobić dla serca, rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Wądek, ordynatorem Oddziału Kardiologicznego z Pododdziałem Intensywnego Nadzoru Kardiologicznego Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej.\n– Z jakimi problemami pacjenci zgłaszają się najczęściej i jakie choroby serca dominują?\n– Największy odsetek pacjentów, którzy do nas trafiają, to chorzy z niewydolnością serca, czyli z uszkodzeniem mięśnia sercowego na tle różnych chorób, najczęściej z powodu choroby wieńcowej. Druga liczna grupa pacjentów to osoby z przewlekłą chorobą wieńcową, które przyjmujemy z zaostrzeniem dolegliwości. W ich przypadku podejmujemy decyzję, czy chory wymaga diagnostyki inwazyjnej, czy dalszego leczenia zachowawczego. Kolejna grupa to pacjenci z rozpoznanymi wadami serca, u których w trakcie ambulatoryjnego leczenia narastają objawy. Stosunkowo duża liczba pacjentów to chorzy z zaburzeniami rytmu serca. Najczęściej jest to migotanie przedsionków. Relatywnie mała grupa osób, które trafiają do naszego szpitala, to pacjenci z nadciśnieniem, z krytycznym wzrostem ciśnienia, u których leczenie do osiągnięcia wartości bezpiecznych musi być prowadzone w warunkach nadzoru lekarskiego. Wśród rzadko hospitalizowanych młodych pacjentów to często chorzy z zapaleniem mięśnia sercowego i zapaleniem osierdzia.\n– Na co więc powinniśmy zwrócić uwagę, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca?\n– Profilaktyka pierwotna polega na podjęciu działań prozdrowotnych minimalizujących ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia w kolejnych latach bądź opóźniających ich wystąpienie. Działania te są ukierunkowane na czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych zależne od każdego z nas tj. palenie tytoniu, otyłość, spożycie alkoholu, czy dieta. Te, na których wystąpienie mamy ograniczony wpływ, ale których przebieg możemy zmieniać, przestrzegając zaleceń lekarskich to cukrzyca, nadciśnienie oraz zaburzenia lipidowe.\n– Czy wobec tego bez względu na wiek każdy z nas powinien robić sobie badania pod kątem chorób układu krążenia? Jakie badania profilaktyczne powinniśmy wykonywać i jak często?\n– To są pytania, które często słyszymy w poradni. Badania dotyczące podstawowych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych to poziom cukru, lipidogram oraz pomiar ciśnienia tętniczego. Jeżeli chodzi o badania, które powinniśmy wykonać, to zawsze powinny być one zlecone po przedyskutowaniu problemu z lekarzem. Dlatego że zakres tych badań zależy od czynników ryzyka (np. wieku, obciążenia dziedzicznego, otyłości, palenia tytoniu). Różna jest też interpretacja wyników badań. W tej chwili bardzo dobrze widać to przy oznaczaniu poziomu cholesterolu. Dla osoby zdrowej poziom cholesterolu LDL tzw. złego powinien być poniżej 116 mg%. Natomiast dla pacjentów chorych z tzw. ekstremalnym ryzykiem, czyli takich, którzy w ciągu dwóch lat mieli dwa epizody zachorowań, będących skutkiem miażdżycy, poziom, do którego mamy dążyć, to 40 mg%. To właśnie z lekarzem powinniśmy uściślić rodzaj badania oraz to on powinien odnieść się do uzyskanego wyniku. Sugeruje się badanie przesiewowe poziomu cukru powyżej 45. roku życia oraz u osób młodszych, które borykają się z nadwagą i otyłością oraz u których występuje przynajmniej jeden dodatkowy czynnik ryzyka tej choroby. Takim czynnikiem może być obciążenie rodzinne, niska aktywność fizyczna, czy przebyta cukrzyca w ciąży. Po 18. roku życia każdy powinien przynajmniej raz zmierzyć ciśnienie. Nadciśnienie rozpoznajemy przy wartości powyżej 140/90 po kilkakrotnych pomiarach, ale wartość, która jest optymalna, wynosi poniżej 120/80. Jeżeli ciśnienie jest optymalne, czyli poniżej 120/80 to dalsza kontrola wystarczy raz na pięć lat. Jeżeli wynosi 120-129/80-84, to raz na trzy lata. W momencie, gdy ciśnienie jest wysokie prawidłowe, czyli do 130-139/85-89, to badanie kontrolne trzeba przeprowadzić raz w roku. Badanie poziomu cholesterolu LDL należy rozważyć u kobiet powyżej 50. roku życia i u mężczyzn powyżej 40. roku życia. Warto je także wykonać w wieku młodszym w przypadku, gdy wywiad rodzinny jest obciążający. To znaczy wtedy, gdy w rodzinie były epizody sercowo-naczyniowe u mężczyzn poniżej 55. roku życia i u kobiet poniżej 60. roku życia. Te elementy profilaktyki należy uzgodnić we współpracy z lekarzem. Natomiast to, co każdy z nas może zrobić w trosce o zdrowie, to troska o pozostałe czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.\n– Zapewne chodzi o dietę?\n– To jedna z najważniejszych kwestii, na którą mamy wpływ. Jedno z głównych zaleceń w diecie przyjaznej sercu to niedosalanie potraw. Dzienna dawka soli to 5 gramów, czyli jedna łyżeczka. Obowiązują nas też ograniczenia co do spożywania tłuszczów. Tzw. nasycone kwasy tłuszczowe powinny dostarczać poniżej 10 proc. całkowitej energii w ciągu dnia. Jeszcze większe restrykcje powinny dotyczyć kwasów nienasyconych typu trans, które występują m.in. w ciasteczkach, herbatnikach, czy utwardzonej margarynie. Te powinny stanowić poniżej jednego procenta zapotrzebowania energetycznego. Należy natomiast pamiętać o dwóch, trzech porcjach warzyw i owoców w ciągu dnia – po 200 gramów z każdej z tych grup. Z kolei ryby powinny gościć przynajmniej dwa razy w tygodniu na naszych stołach. Przekładanie tych liczb na codzienną dietę jest trudne, więc aby poznać wszystkie zalecenia, jakie konkretnie produkty należy ograniczać, a które są dobre dla naszego serca, polecam tabele przygotowane przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Bezwzględnie w ramach diety należy ograniczyć alkohol. Zalecane jest, aby nie przekraczać 20 gramów alkoholu etylowego na dobę u mężczyzn i 10 g u kobiet. 33 ml piwa to 12 g, a kieliszek wódki – 16 g. W tym miejscu chcę zwrócić uwagę na to, aby mieć świadomość, że piwo także jest alkoholem. To nie jest koktajl witaminowy, ani napój gazowany, który gasi pragnienie, tylko alkohol. Systematyczne spożywanie kilku piw dziennie jest czynnikiem toksycznym, który prowadzi do uszkodzenia mięśnia sercowego. Serce traci swoją wydolność jako pompa. Tymczasem całkiem spora grupa pacjentów to chorzy z uszkodzeniem serca na tle toksycznego wpływu alkoholu.\n– Czy obserwuje Pani w ostatnich latach większą świadomość pacjentów, jeżeli chodzi o ryzyko chorób serca?\n– Z jednej strony jest świadomość niektórych zagrożeń. Jednak nie przekłada się to na działania. Nadal problemem jest palenie tytoniu. O tym, że nadmiar alkoholu i palenie papierosów szkodzi, nikogo nie trzeba już przekonywać. Natomiast biorąc pod uwagę liczbę osób, które w dalszym ciągu palą, czyli systematycznie pracują na swoją zgubę, jest zatrważająca. Przyjmuje się, że palacz skraca sobie życie o ok. 10 lat z tytułu wszystkich chorób będących konsekwencją palenia tytoniu. Pacjenci często zgłaszają, że nie są w stanie rzucić palenia. Jest to jednak kwestia motywacji. Jeżeli ta jest, ale nadal nie potrafimy poradzić sobie z nałogiem, należy skontaktować się z lekarzem, aby ustalić, czy jest możliwe wsparcie farmakologiczne.\n– A co z ruchem? Czy każdy wysiłek jest dobry dla naszego serca? Jak często powinniśmy ćwiczyć i przede wszystkim jakiego rodzaju ćwiczenia mogą nam pomóc?\n– Masa ciała to czynnik, na który mamy wpływ poprzez dietę i aktywność fizyczną. Określana jest ona wskaźnikiem BMI. Prawidłowy wynosi od 20 do 25. Drugim parametrem jest obwód w pasie, który u mężczyzn nie powinien przekraczać 94 cm, a u kobiet 80 cm. Aktywność fizyczna jest wskazana zawsze, w każdym wieku i niezależnie od schorzeń. Nasza sprawność zależy nie tylko od wydolności serca, ale również sprawności układu mięśniowo-szkieletowego, a tą budujemy systematycznymi ćwiczeniami. Niemniej pacjenci, którzy są obciążeni chorobami układu krążenia i do tej pory nie ćwiczyli, powinni wrócić do aktywności po porozumieniu z lekarzem. Ważne jest, żeby ćwiczyć systematycznie i zaczynać od ćwiczeń o lekkim obciążeniu, przechodząc wraz z poprawą naszej wydolności do umiarkowanego i dużego wysiłku, a nie narzucać sobie od razu np. 10-kilometrowego biegu raz w tygodniu. Incydentalny duży wysiłek zwiększa ryzyko powikłań nie tylko ze strony serca, ale również narządu ruchu. Powinniśmy ćwiczyć ok. 30 minut dziennie. Jeżeli nie jest to możliwe, można zmniejszyć wymiar czasu treningów lub ich liczbę. Jednak w tygodniu na ćwiczenia w sumie powinniśmy poświęcić ok. 150 minut. Zalecany wysiłek to trening aerobowy, czyli m.in. spacery, marsz, marszobieg albo bieg, narciarstwo, jazda na rolkach, pływanie i wiosłowanie. Wskazany jest również trening siłowy, czyli oporowy, który chroni przed utratą masy kostnej. Zaczynamy od lekkiego wysiłku, przez umiarkowany, dochodząc do intensywnego. Lekki wysiłek fizyczny to ćwiczenia, przy których tętno jest na poziomie 50-60 proc. tętna maksymalnego (220 minus wiek). Duży wysiłek to natomiast 75 proc. do 90 proc. tętna maksymalnego. Trening oporowy powinien być prowadzony w seriach od jednego do trzech po kilkanaście powtórzeń. Pamiętajmy więc, że stan naszego serca to nie tylko płeć, wiek i obciążenia dziedziczne, ale również wiele czynników, na które mamy wpływ każdego dnia.


Kolejnych 80 górników uznanych za ozdrowieńców, 8 nowych zakażeń - Serwis informacyjny\nSTRONA GŁÓWNA » SERWIS INFORMACYJNY CIRE 24 » Kolejnych 80 górników uznanych za ozdrowieńców, 8 nowych zakażeń\nW Jastrzębskiej Spółce Węglowej wyzdrowiało dotąd ponad 87,6 proc. spośród 3 997 zakażonych od początku epidemii pracowników, a w Polskiej Grupie Górniczej 94 proc. z 1 955 zakażonych. W należącej do spółki Węglokoks Kraj kopalni Bobrek ponad dwa tygodnie temu wyzdrowiał ostatni z 590 zakażonych górników.\nOgółem w trzech spółkach węglowych koronawirusem od początku epidemii zakaziło się 6 542 pracowników, z których do środy wyzdrowiało 5 931 (90,66 proc.). Nadal zakażonych jest 611 górników - 494 w JSW i 117 w PGG.\nW środę Polska Grupa Górnicza poinformowała o pięciu nowych przypadkach zakażenia wśród swoich pracowników, a liczba osób będących w kwarantannie spadła do 184. Przybyło też 18 ozdrowieńców - obecnie jest ich w spółce 1838.\nW Jastrzębskiej Spółce Węglowej w środę potwierdzono trzy nowe przypadki SARS-CoV-2, zaś liczba ozdrowieńców wzrosła o 62, do 3 503. W kwarantannie przebywa 68 pracowników.\nWedług danych sanepidu, w woj. śląskim - gdzie odnotowano najwięcej w kraju zakażeń - do wtorku koronawirusa wykryto u 13 942 osób, z których 365 zmarło. W regionie wyzdrowiało dotychczas około trzy czwarte wszystkich zakażonych.


Sen o Polsce po wyborach\nJest pi�kny s�oneczny poranek. Ludzie spiesz� si� do pracy po�r�d �wiergotu ptak�w i delikatnego szelestu listk�w.\nNiekt�rzy rozkoszuj� si� smakiem kawy w swoich domach lub w kawiarenkach. Spokojn� atmosfer� przerywa od czasu do czasu leniwe czytanie prasy…\nMy, mieszka�cy uroczej Polski, jeste�my dumni a nasze serca przepe�nia rado��, bowiem zadbali�my o dobro innych i pami�tamy, �e ka�dy dzie� warto zacz�� od dobrego uczynku dla bli�niego. Panuje atmosfera wolno�ci i przekonania, �e ka�dy mo�e zbudowa� swoje szcz�cie, �e mo�e rozwija� swoje zainteresowania i pog��bia� wiedz� s�u��c sobie, wsp�mieszka�com i nast�pnym pokoleniom. Centra kultury p�kaj� w szwach. Przy mijanych kinach stoj� kolejki zg�odnia�ych widz�w, a nowo�ci ksi��kowe s� wr�cz wyrywane z r�k…\nKa�dy sumiennie wype�nia swoje obowi�zki, nikt nie nawo�uje do zwalniania kogo� z pracy z powodu np. jego orientacji psychoseksualnej…\nJest pi�kny s�oneczny poranek. Ludzie spiesz� si� do pracy po�r�d �wiergotu ptak�w i delikatnego szelestu listk�w. Niekt�rzy rozkoszuj� si� smakiem kawy w swoich domach lub w kawiarenkach. Spokojn� atmosfer� przerywa od czasu do czasu leniwe czytanie prasy…\nNiepe�nosprawni mog� swobodnie porusza� si� ulicami miast polskich, bo je�d�� autobusy niskopod�ogowe, a budynki s� wyposa�one w podjazdy dla w�zk�w.\nNie ma kork�w, bo politycy zajmuj� si� usprawnianiem codziennego �ycia obywateli, a nie kreowaniem nienawi�ci czy tworzeniem intryg i walk� z wydumanym „uk�adem”.\nNie ma agresji wobec cudzoziemc�w i wszelkich „innych”.\nNikomu nie przychodzi do g�owy, by zatrudnia� kobiety za mniejsze ni� m�czyzn, pieni�dze i nikogo nie razi widok dw�ch ca�uj�cych si� kobiet czy m�czyzn.\nNauczycielami s� zar�wno osoby homoseksualne, jak i heteroseksualne, bo nikomu nie przychodzi na my�l, �eby ocenia� cokolwiek innego poza przygotowaniem merytorycznym czy talentem pedagogicznym.\nKa�dy bez wzgl�du na pochodzenie czy status materialny, ma r�wny dost�p do edukacji. Nikt nie podwa�a teorii Darwina. Wszyscy poznali ju� tez� Kopernika „O obrotach sfer niebieskich” i nikt nie podwa�a jej, podobnie jak innych naukowych stwierdze�. W podr�cznikach ch�opcy i m�czy�ni ilustruj� udzia� w obowi�zkach domowych, by w r�wnym stopniu z dziewczynkami przygotowywa� si� do wzi�cia odpowiedzialno�ci za dba�o�� o dobrostan przysz�ej rodziny, kt�ra jest r�norodna.\n�elazka i proszku do prania u�ywaj� i kobiety i m�czy�ni nie tylko na ekranie, w serialu czy reklamie, ale tak�e w domu.\nNie przychodzi nikomu do g�owy, by na �wiadectwie ocenia� czyj� poziom wiary w „Jedynie S�uszn� Religi�”. Nauczyciele, pedagodzy i rodzice rozmawiaj� z dzie�mi, staraj�c si� pozna� ich problemy i rozumie�. Panuje powszechna �wiadomo��, �e dwoje ludzi (bez wzgl�du na p�e�), je�li po��czy ich uczucie mi�o�ci, mo�e zawrze� zwi�zek ma��e�ski i prze�y� jedn� z pi�kniejszych i uroczystych chwil �ycia zwi�zan� ze wzajemnym zaprzysi�eniem sobie mi�o�ci, szacunku, wierno�ci i odpowiedzialno�ci oraz troski i opieki w trudnych chwilach. Nikomu nie przychodzi do g�owy, by leczy� z homoseksualizmu, bowiem r�wnie bezzasadne jest leczenie z heteroseksualizmu.\nPremier z Ministrem Sprawiedliwo�ci mo�e wzi�� �lub, na kt�ry przychodz� wszyscy wa�ni ludzie w Polsce: z �onami i m�ami, z dzie�mi i bez, z partnerami pozostaj�cymi w konkubinatach, nios�c kwiaty i �ycz�c wszystkiego najlepszego na nowej drodze �ycia. Gra orkiestra…\nO rany, za szybko si� obudzi�am!:)\nCzy kto� spo�r�d staraj�cych si� �y� za pieni�dze podatnik�w przez najbli�sze cztery lata, kandydat�w do w�adzy ustawodawczej mo�e spe�ni� ten sen? Ka�da/y z nich mami� obietnicami lepszego jutra. Teraz, kiedy ka�dy z kandydat�w malowanych obietnicami, dost�pi� zaszczytu uczestnictwa we W�adzy Ustawodawczej, ma szans� dope�ni� obietnicy lepszego �ycia, czy j� wykorzysta? Bo, je�li sen si� sprawdzi, nie stanie si� krzywda dla nikogo. A jego realizacja mo�e by� niezwykle istotna dla wszystkich �ni�cych o lepszej Polsce. O Polsce mo�liwej.\nAnna Zawadzka/anka zet\nanka zet studio\nanka zet - kobieta ceni�ca warto�ci rodzinne, jakie we w�asnym podw�rku od przesz�o 12 lat ze swoj� - nadal nie�lubn� - �on� uprawia. Niestrudzona edukatorka, wierz�ca, �e dzi�ki ustawicznej pracy dojdziemy do wielkich zmian. Potyka si� czasami o przeszkody, ale strzepuje py� i pod��a z u�miechem i he�mem na g�owie w�r�d bardziej lub mniej zawi�ych korytarzy �ycia.