Aktualności - Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę : Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę\nSamotność, lęk i niechęć części dzieci i młodzieży przed powrotem do szkoły stacjonarnej, nieprzygotowanie polskiego szkolnictwa do pracy z uczniami w czasie i po pandemii oraz kilkukrotnie zwiększone zapotrzebowanie na pomoc psychiatryczną i psychologiczną, które rośnie i będzie rosnąć nawet wiele lat po zakończeniu izolacji wywołanej przez koronawirusa – to część najważniejszych wniosków z debaty „Konsekwencje pandemii […]\nDomagamy się ukarania Posła Janusza Korwin – Mikego wobec naruszenia Zasad Etyki Poselskiej, wykluczenia jego osoby ze składu członków Parlamentarnego Zespołu ds. Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży i potępienia jego postępowania, oraz wykluczenia ze składu Komisji Zdrowia Sejmu RP. W dniu 6 marca 2021 roku wyżej wymieniony Poseł w swoich mediach społecznościowych zamieścił […]\nW narzędziu udostępnionym na rządowej stronie zamiast 8,7 tys. organizacji, na rzecz których można przekazać 1 % podatku, dostępnych było jedynie 70. Dodatkowo po wpisaniu numeru KRS wybranej organizacji, jeśli nie było jej na tej skróconej liście, był on zmieniany automatycznie na numer KRS innej organizacji, bez informowania o tym podatnika. W wyniku […]\n7 na 10 nastolatków LGBT+ w Polsce doświadcza homofobicznej i transfobicznej przemocy. W efekcie połowa nastoletnich osób LGBT+ mierzy się z objawami depresji, 70% ma myśli samobójcze. Ich dramatyczną sytuację potwierdzają codzienne zgłoszenia do telefonu zaufania 116 111. Rozpoczynamy kampanię „LGBT+ja” zachęcającą nastolatki do okazywania sojusznictwa i wsparcia dla swoich nieheteronormatywnych […]\nKażdego dnia w Polsce dzieci doświadczają wykorzystywania seksualnego. Od 30 lat konsekwentnie, na wielu obszarach działamy na rzecz zapobiegania wykorzystywaniu seksualnemu najmłodszych. Niestety przeciwdziałaniu temu problemowi żaden rząd nie nadał do tej pory priorytetu w swoich działaniach, a apele naszej organizacji o potrzebie stworzenia narodowej strategii ochrony dzieci przed wykorzystywaniem seksualnym pozostają […]\nW grudniu 2020 r. wszedł w życie Europejski Kodeks Łączności Elektronicznej, zgodnie z którym dostawcy usług cyfrowych zostali zobowiązani do stosowania rygorystycznych zasad dotyczących e-prywatności. Niestety w treści tego dokumentu nie przewidziano żadnych wyjątków, także podyktowanych wyższym interesem, jakim jest ochrona dzieci przed wykorzystywaniem seksualnym w intrenecie. Priorytetowo potraktowano ochronę […]\nDzień Bezpiecznego Internetu 2021, czyli jak w czasie pandemii zadbać o bezpieczeństwo dzieci online w szkole i w domu\n„Działajmy razem!” – pod takim hasłem świętujemy po raz kolejny Dzień Bezpiecznego Internetu. Tym razem obchody odbywają się głównie zdalnie i koncentrują się na wyzwaniach czasów pandemii. W całej Polsce przyłączyło się do wydarzenia już ponad 3000 organizatorów lokalnych imprez edukacyjnych dla dzieci i młodzieży. DBI ma […]\nOd dzisiaj w 3 księgarniach można kupić książkę – cegiełkę „Wszystkie kolory świata”. Jest to zbiór 20 historii na rzecz empatii, równości i otwartości, przeznaczony dla dzieci w wieku 9-12 lat, wydany przez Wydawnictwo Agora. Dochód z książki przeznaczony jest na realne wsparcie 116 111 telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży, prowadzonego przez naszą fundację. Żaba-indywidualistka, […]\nEdukacja, interwencja, monitoring prawa i rzecznictwo, czyli nasz plan na skuteczne wsparcie dzieci uczestniczących w procedurach prawnych\nRealizowany przez nas projekt „Wymiar Sprawiedliwości Przyjazny Dziecku” został dofinansowany z dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy, finansowanego z Funduszy EOG. Oto, jakie działania zrealizujemy dzięki temu wsparciu do końca 2022 r. Przeszkolimy około 300 adwokatów, radców prawnych, prawników NGO, prokuratorów, sędziów oraz biegłych […]\nWyrażamy stanowczy sprzeciw wobec silnego zideologizowania składu Zespołu Monitorującego do spraw Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie IV kadencji powołanego przez Ministra Rodziny i Polityki Społecznej i domagamy się podania kryteriów merytorycznych wyłonienia jego członków, zwłaszcza przedstawienia realizacji kryteriów wskazanych w § 2 ust. 2 Rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej […]


kapusta | Menu\nArchiwum kategorii: kapusta\t10lut2013\tSalatka z tunczykiem i kapusta pekinska\tZamieszczone w breakfast, healthy breakfast, herbs and spices, kapusta, lunch do pracy, przystawka, sałatka, ziola i przyprawy\tby Sylvia\tZdrowa salatka na dobry poczatek dnia – dla Mnie sprawdza sie jako lunch do pracy :) Pierwszy raz kapuste pekinska jako salatke/surowke jadlam bedac w Polsce na wakacjach i bardzo sie od tego momentu polubilysmy, mozna ja dowolnie laczyc ze wszystkimi ulubionymi warzywami, tworzac albo pyszna salatke na lunch albo dodatek do obiadu!\n10lis2010\tGołąbki pieczone.\tZamieszczone w danie główne, gotowanie, kapusta, obiad\tby Sylvia\tZa smakiem gołąbków tęskniłam od dawna :) i tak się jakoś złożyło że zrobiłyśmy całą blachę pieczonych w piekarniku gołąbków z sosem pomidorowym. Rozeszły się w mgnieniu oka i już mamy plan na następne. Przepis podaję jak zwykle bez proporcji, ponieważ jak sami widzicie gołąbków jest jak dla szwadronu wojska ;D\nprzyprawy – sól, pieprz, do mięsa mielonego, słodka papryka\npomidorki krojone z puszki\nmięso mielone (o którym zapomniałam na początku – dzięki Shinju!)\nNajpierw gotujemy kapustę, zazwyczaj w domu usuwam kaczan (korzeń) ale tym razem tego nie zrobiłam, w czasie gotowania wbijamy widelec w korzeń i delikatnie odkrawamy liście podczas gotowania. Następnie nastawiamy ryż i gotujemy aż do miękkości tyle czasu ile podano na opakowaniu. Przygotowujemy blachę – najlepiej jeśli jest dość głęboka, wykładamy ją folią spożywczą, błyszczącą stroną do góry. Zabieramy się za farsz - ugotowany ryż mieszamy razem z mięsem mielonym i przyprawiamy – solą, pieprzem, przyprawą do mięsa mielonego i słodką papryką, dodajemy pomidory z puszki. Wszystko dokładnie mieszamy i tym nadziewamy nasze gołąbki. Nalewamy do blachy trochę wody, najlepiej żeby sięgała do połowy i układamy na niej gołąbki. Jeśli zostały nam jakieś liście to najlepiej przykryć nimi gołąbki żeby się zbytnio nie spaliły. Nastawiamy piekarnik na 170 stopni i wkładamy gołąbki, co jakiś czas sprawdzamy czy nakrycie z kapusty nie przypaliło się zbytnio. Pieczemy aż kapusta zmięknie. Zabieramy się za przygotowanie sosu do gołąbków – przecier pomidorowy rozcieńczamy ze szklanką wody i odrobiną śmietany – gotujemy na małym ogniu aż lekko zgęstnieje. Przyprawiamy do smaku vegetą.\nPrintFacebookGoogle +1EmailPinterest\tdanie główne, gołąbki, kapusta, mięso mielone, pieczenie, pomidory, przyprawy, ryż, sos pomidorowy\t10 komentarzy


Szef Bloku Petro Poroszenko zadziwił UE cytatem z „Księgi Dżungli” - Sputnik Polska\n22:31 01.03.2016 Krótki link\nLider frakcji „Blok Petro Poroszenko” Jurij Łucenko wystąpił w Brukseli z płomienną przemową, w której przyznał, że Ukraińcy są gotowi umierać za Europę, aby tylko usłyszeć od Europejczyków, że są oni „tej samej krwi”.\nW ten sposób ukraiński deputowany próbował przekonać mieszkańców Holandii, aby ratyfikowali porozumienie o stowarzyszeniu Ukrainy z Unią Europejską. Jednak, jak głosi artykuł z „Korrespondent”, który cytuje InoTV, ponad 75% Holendrów opowiada się przeciwko temu dokumentowi.\n„Czego chcemy od Europy? Gotowi jesteśmy przelać krew za wolność Ukrainy i Europy, ale chcemy, aby nam potem powiedziano: jesteśmy tej samej krwi. Jak u Kiplinga: Ukraińcy, jesteśmy tej samej krwi. To wszystko, o co prosimy Holendrów i wszystkich Europejczyków. Będziemy na tej pierwszej linii wojny. Prosimy, aby nam dano znak solidarności i wsparcia w stosunku do tych tysięcy zabitych oficerów i ponad 10 tysięcy cywilów” – powiedział Łucenko jak cytuje portal RT.\nUnia Europejska powinna przyznać, że Ukraińcy i Europejczycy są „jednej krwi” i dać Ukrainie znak solidarności i wsparcia w jej walce „za ład światowy”, uważa ukraiński deputowany Jurij Łucenko.\nKoszt posiłku ukraińskich żołnierzy wzrósł do 2,3 euro\nKliczko przeprosił za swoje ukraińskie pochodzenie\nKipling, krew, Jurij Łucenko, Ukraina


Systemy klasy BIG DATA, Zarządzanie danymi i analiza, Oferta, Matic SA\nNależy zauważyć, że w ogromnej większości gromadzone dane mają charakter niestrukturalny lub semi strukturalny, to znaczy, że są to materiały video, audio lub zdjęcia, których nie da się przetwarzać w relacyjnych bazach danych. Coraz częściej w praktyce biznesowej konieczna jest praca z danymi ad-hoc oraz z wielu różnych źródeł, których struktura nie jest z góry znana. Skuteczna praca z takimi danymi stanowi o przewadze konkurencyjnej organizacji.\nZnaczne zwiększenie przepustowości łączy, przejście na technologie bezprzewodowe oraz zwiększająca się presja ze strony biznesu powodują, że oczekiwane jest przetwarzanie tych ogromnych ilości informacji w trybie rzeczywistym, aby właściwa informacja była dostępna praktycznie od ręki. Te nowe zjawiska w informatyce powodują rewolucję w podejściu do przetwarzana danych w organizacjach. Klasyczne hurtownie danych, procesy, ETL oraz modele danych – mające świetne zastosowanie do danych strukturalnych są zastępowane przez rozwiązania określane hasłowo jako BIG DATA.\nW Matic obszar BIG DATA definiujemy w ramach 4 głównych problemów, które organizacje muszą rozwiązywać, aby skutecznie pracować z danymi:\nMożliwość efektywnej pracy z dużymi wolumenami danych za pomocą nowoczesnych rozwiązań baz kolumnowych lub rozwiązań zintegrowanych (appliance). Do grupy tych rozwiązań należą IBM Neteeza, Sybase IQ, HP Vertica lub też rozwiązania Oracle Exadata oferowane przez Matic.\nAnalizę danych niestrukturalnych poprzez zaawansowane narzędzia analizy streamingu video, transkrypcji głosowej oraz narzędzi do transformacji danych typu ETL. Matic posiada własny zespół z obszaru Business Inteligence, który ma praktyczne doświadczenie w pracy z dużymi wolumenami informacji w krótkim czasie.\nWynikiem wdrożenia jest lepsze zrozumienie informacji dostępnych w przedsiębiorstwie, szybszy do nich dostęp oraz większe możliwości ich analizy połączone z jednoczesnym obniżeniem jednostkowego nakładu pracy na analizę informacji. W konsekwencji zespoły biznesowe zyskują nowe możliwości pracy z danymi przesuwając ciężar swojej pracy z gromadzenia danych na ich twórczą analizę i wyciąganie wniosków.\nW rezultacie lepsze zrozumienie informacji, które opisują konkretne zjawiska przekłada się na poprawę efektywności podejmowanych decyzji biznesowych na podstawie danych.


Kulturalny początek lata w ESK Wrocław 2016\nBASK, Marc Chagall, Poznań we Wrocławiu i Miesiąc Spotkań Autorskich\nPo czerwcowych megawidowiskach przyszedł czas na kulturalne wakacje we Wrocławiu. Mieszkańców miasta i turystów czeka kilkadziesiąt wyśmienitych wydarzeń z dziedziny filmu, muzyki, literatury, architektury czy teatru. Początek lata w ESK Wrocław 2016 to m.in. otwarcie wyjątkowej wystawy prac Marca Chagalla i artystów europejskiej awangardy oraz kontynuacja Koalicji Miast dla Kultury. Tym razem Wrocław odda swoją przestrzeń poznaniakom. W ramach projektu BASK poznamy bliżej San Sebastian, Miesiąc Spotkań Autorskich zaprezentuje literaturę hiszpańską, a dzięki Brave Festival przyjrzymy się kulturom wykluczonym.\nHiszpania we Wrocławiu\nW lipcu po raz kolejny Wrocław ugości San Sebastian. Za sprawą projektu BASK (1-3 lipca) przyjrzymy się podobieństwom i różnicom dwóch kultur: polskiej i baskijskiej. Głównym tematem będzie rozrywka i jej forma w siostrzanych Europejskich Stolicach Kultury. Ponadto projekt BASK odzyska dla mieszkańców zapomnianą przestrzeń, jaką jest Willa Oswalda Püschela przy ulicy Parkowej 1-3, która stanie się centrum działań pomiędzy Wrocławiem a San Sebastian.\nKolejnym wydarzeniem, które pozwoli przybliżyć kulturę z Półwyspu Iberyjskiego, jest Miesiąc Spotkań Autorskich z Hiszpanią jako gościem honorowym. Seria spotkań odbędzie się w dniach od 2 lipca do 1 sierpnia. Codziennie we Wrocławiu gościć będziemy dwóch pisarzy, reprezentanta literatury hiszpańskiej oraz przedstawiciela twórczości rodzimej. Wśród gości znajdują się Olga Tokarczuk, Jacek Dehnel, Fernando Arrabal, Ildefonso Falcones, Rosa Montero oraz Rosa Ribas.\nSztuki Wizualne: od Marca Chagalla do młodych twórców\nPoczątek lata to również kumulacja wydarzeń z kategorii Sztuk Wizualnych ESK Wrocław 2016. Wielkim wydarzeniem będzie otwarcie wystawy Marc Chagall i artyści europejskiej awangardy (1 lipca – 31 sierpnia). Dzieła artystów z XX wieku, w tym Georgesa Braque, Alexandra Caldera, Alberto Giacomettiego, Fernanda Legera, Andree Massona, Henri Matissea, Joana Miró, Pabla Picassa, Raoula Ubaca i innych, będą prezentowane w Pałacu Królewskim od początku lipca do końca sierpnia. Kolekcja z Muzeum Marca Chagalla w Witebsku na Białorusi po raz pierwszy zagości w Polsce. Jednak prace najpopularniejszych czołowych twórców to nie koniec wystaw w Europejskiej Stolicy Kultury. Wrocław stanie się inspiracją dla lokalnych artystów, którzy pokażą jak poprzez sztukę tworzą tożsamość miasta - Sztuka Szuka IQ od 2 lipca do 11 września w Narodowym Forum Muzyki. Natomiast we Wrocławskim Centrum Kongresowym przy zabytkowej Hali Stulecia swój przystanek będzie miało Biennale Młodej Sztuki Europejskiej. Wystawa, która potrwa od 30 czerwca do 31 lipca, to unikatowy projekt promujący aktualne trendy w młodej sztuce. Polscy widzowie będą mieli okazję obejrzeć prace 56 artystów z Hiszpanii, Włoch, Portugalii, Francji, Polski, Łotwy czy Danii. W Polsce organizatorem wydarzenia jest wrocławska Galeria Miejska.\nPoznań i wykluczeni prezentują swoją kulturę\nLatem, w ramach kontynuacji projektu Koalicja Miast dla Kultury, Wrocław ugości Poznań (1-3 lipca). Na trasie linii „0” pojawi się charakterystyczny, wyróżniający się spośród niebieskich składów, poznański tramwaj. Ponadto w stolicy Dolnego Śląska odbędzie się dziewięć akcji artystycznych, które zostały przygotowane pod wspólnym hasłem „Następny przystanek Poznań”. Działania poznaniaków widać będzie w całym mieście. Na placu przed Dworcem Głównym PKP odbędzie się koncert operowy, w przejściu podziemnym na placu Grunwaldzkim kulturalny happening, a na Nadodrzu pozostanie trwała pamiątka w postaci odnowionej bramy.\nKolejnym wielkim wydarzeniem na początku lata w Europejskiej Stolicy Kultury będzie Brave Festival (1-16 lipca). Dwunasta edycja nosi tytuł „Outcasts - Wykluczeni”. Tym razem zwraca uwagę na ludzi, którzy pokazują, że swoją odmienność mogą wykorzystać do prezentacji własnej wrażliwości. Teatr Pieśń Kozła przygotował m.in. premierę spektaklu „Crazy God”. Odbędą się także finał Brave Kids i Przegląd Filmowy „Forbidden Cinema”, w tym konkurs, w ramach którego pokazane zostaną filmy zakazane ze względu na niedozwolone praktyki, rytuały czy uczucia.\nLato we Wrocławiu to około dwadzieścia wielkich wydarzeń, w tym Międzynarodowy Festiwal Filmowy T-Mobile Nowe Horyzonty (21-31 lipca) z operami w Narodowym Forum Muzyki i mistrzami kina europejskiego, Singing Europe (23,30 lipca i 6 sierpnia), finał projektu Głos Wykluczonych\n(31 lipca) z widowiskiem „Sen Nocy Letniej: Historia innego żołnierza”, Ogólnopolski Konwent Miłośników Fantastyki Polcon (18-22 sierpnia) czy Capital of Rock (27 sierpnia) z gwiazdami jak Rammstein i Limp Bizkit.\nPełen program wydarzeń dostępny na www.wroclaw2016.strefakultury.pl, w Infopunkcie Barbara (Świdnicka 8c), w Informatorze Kulturalnym ESK Wrocław 2016 oraz w Gazecie ESK Wrocław 2016 dystrybuowanych w całym mieście.


Potężna popularność programów motywacyjnych oraz przeróżnych loterii sms » ConfTech\nPosted on 18/07/2021 12:15pm\nPromocja jest nadzwyczaj istotną rzeczą, która przyciąga Klientów. Toteż w dzisiejszych czasach mnóstwo firm prężnie działa i rozwija się właśnie w branży promocyjnej organizując i oferując swoim Konsumentom różnorodne programy motywacyjne, programy lojalnościowe bądź też intrygujące loterie sms\nJeśli jesteś przedsiębiorcą i masz własną działalność czy też firmę to bezsprzecznie zależy Ci na tym, by przyciągnąć jak największą ilość Klientów i także zachować ich na dłużej. A co najbardziej przyciąga innych? Rzecz jasna konkursy i kosztowne nagrody (zobacz: )! Toteż wielu przedsiębiorców korzysta dziś z oferty firm zajmujących się promocją, bo dzięki ich usługom zdołają istotnie zwiększyć zainteresowanie swoją firmą, ofertą, wyrobami czy usługami i nabyć wielu nowych Klientów.\nProgramy motywacyjne oraz programy lojalnościowe są przygotowane przez znawców, którzy dokładnie wiedzą jak na przykład mają one wyglądać, czym się charakteryzować i tak dalej.\nTa wskazówka ze strony (http://www.mega-pol.com/9,8,sprzedaz_kruszywa.html) przypadnie Ci do gustu, ponieważ też traktuje o podnoszonym w powyższym artykule problemie. Co nie mniej warte odnotowania, robi to w zajmujący sposób.\nProgramy te mają bowiem być skuteczne zarówno dla firmy jak także jej Klientów. Podobnie jest w przypadku loterii sms bądź innych konkursów. Aktualnie loterie sms są naprawdę zajmującą postacią promocji, szczególnie, że mnogość osób z zapałem bierze w nich udział. Czemu? Bowiem udział w takiej loterii jest niesłychanie łatwy, przeważnie wystarczy tylko wysłać smsa, który często nie jest też tak drogi. Konkursy i loterie SMS także są więc wyśmienitą strategią promocyjną dla firm i przedsiębiorstw.\nCzy zaintrygował Cię ten artykuł? Jeżeli odpowiesz twierdząco, to idź tutaj (www.wyklejbusa.pl/) i przeglądnij tam kolejne frapujące wątki. Nie ociągaj się!\nNaturalnie prócz zorganizowania loterii sms, konkursów czy programów lojalnościowych czy motywacyjnych trzeba również pomyśleć o właściwych nagrodach, bo to właśnie ciekawe nagrody pobudzają ludzi do brania udziału w jakichkolwiek działaniach. Firmy zajmujące się reklamą perfekcyjnie wiedzą jak wybrać nagrody i w jaki sposób wypromować dane działania, aby przyniosły one oczekiwany skutek i wysokie wyniki. Dlatego zgłaszając się do takiej firmy oraz rozpoczynając z nią współpracę możesz być pewny, że bez wątpliwości będzie to dla Ciebie niezmiernie opłacalne i przyniesie Ci ogromne plony.\nTags: konkursy, firmy, zyski, oferty, profity


W naszych kolekcjach znajdziesz wspaniałe srebrne naszyjniki. Jest tu ogromny wybór ozdób na szyję. Zaczynając od klasycznych naszyjników z delikatnego łańcuszka ze skromną ozdobą , poprzez naszyjniki z pereł i kamieni oraz elementów marki Swarovski® na długich kolorowych koralach kończąc. Wszystkie srebrne naszyjniki Peani wykonane są ze srebra próby 925. Większość srebrnych naszyjników projektujemy i produkujemy w Gdańsku ale oferujemy też przepiękne włoskie łańcuszki i kolie.\nNaszyjnik z dużą literą B\nNaszyjnik z dużą literą D\nNaszyjnik z dużą literą E\nNaszyjnik z dużą literą I\nNaszyjnik z dużą literą J\nNaszyjnik z dużą literą K\nNaszyjnik z dużą literą M\nNaszyjnik z dużą literą N\nNaszyjnik z dużą literą P


Fototapeta Texture for design. Can be used as background, wallpaper na wymiar - tekstura, streszczenie, gród\n-10% na wszystkie produkty koniec promocji za: 03:16:11\nFototapeta Texture for design. Can be used as background, wallpaper\nID zdjęcia: 223317707\nWyszukaj po: Autor: ooolga32\nFototapeta drukowana jest na wysokiej jakości oraz mocnym i wytrzymałym materiale: lateks 212gm2, flizelina 200g/m2, flizelina 350g/m2, winyl 350g/m2 lub samoprzylepna, które posiadają doskonałe nasycenie kolorów. Fototapeta zostanie wykonana wg Twoich wytycznych. Dzięki naszemu generatorowi możesz wybrać nie tylko interesujący Cię rozmiar i materiał fototapety ale także dowolnie zmienić jej kolorystykę, nasycenie barw oraz wyszukać podobną fototapetę pasującą do przedstawionej grafiki. Dzięki temu możesz być pewny, że Twoja Fototapeta Texture for design. Can be used as background, wallpaper na wymiar będzie jedyna w swoim rodzaju i zostanie wykonana specjalnie dla Ciebie. Możliwość indywidualnej edycji fototapety pozwoli Ci z łatwością dopasować do stylistyki wnętrza i charakteru pomieszczenia co z pewnością podkreśli niepowtarzalny styl każdej aranżacji.\nSłowa kluczowe: tekstura, streszczenie, gród, ściana, architektura, wzór, niebieski, kamień, lód, grunge, miejski, budynek, zimą, śnieg, powierzchnia, projektować, horyzont, zimny, stary, nieczysty, budowlanych, szary, panorama, teksturowanej


Regulamin sklepu - Clover Sklep jeździecki Regulamin sklepu - Clover Sklep jeździecki\nRegulamin określa prawa i obowiązki użytkowników sklepu internetowego Clover Concept Store oraz zasady jego funkcjonowania.\n§ 2 Postanowienia ogólne\n1. Właścicielem i administratorem sklepu internetowego MK CORP SP. Z O.O. ANTONIA VIVALDIEGO 5A, 52-129 WROCŁAW, NIP 8992837661\n2. Zarówno układ elementów graficznych oraz układ treści, jak i sama treść serwisu, w tym zamieszczone zdjęcia stanowi własność sklepu internetowego Clover Concept Store i korzysta z ochrony prawnej na mocy przepisów prawa autorskiego.\n3. Znak towarowy Clover Concept Store jest znakiem zarejestrowanym i zastrzeżonym w Urzędzie Patentowym.\n1. Wymogiem technicznym do korzystania ze sklepu internetowego Clover Concept Store jest posiadanie komputera lub innego urządzenia elektronicznego mającego dostęp do przeglądarki internetowej oraz dostęp do Internetu.\n2. Do założenia konta niezbędne jest wypełnienie formularza kontaktowego z podaniem danych personalnych Klienta. Do każdego konta zostaje przydzielony indywidualny login oraz hasło. Założenie konta jest dobrowolne i nieobowiązkowe.\n3. Klient zobowiązuje się do nieprzekazywania osobom trzecim danych, za pomocą których loguje się do sklepu internetowego.\n4. Korzyścią posiadania konta jest możliwość sprawdzenia historii zakupów, udział w konkursach, otrzymywanie newsletterów.\n§ 5 Warunki zawierania umowy sprzedaży\n1. Klient może złożyć zamówienie po zarejestrowaniu poprzez swoje konto jak również nie posiadając konta. W obu przypadkach do złożenia zamówienia niezbędne jest wypełnienie formularza zamówienia.\n2. Podane na stronie ceny są cenami w polskich złotych i zawierają obowiązujący podatek VAT.\n3. W podsumowaniu zamówienia widnieje informacja o łącznej cenie przedmiotu zamówienia oraz o kosztach dostawy. O wszelkich kosztach Klient jest informowany w trakcie wypełniania formularza zamówienia. W procesie zamówienia nie powstaje żaden ukryty koszt.\n4. Przed złożeniem zamówienia Klient powinien zapoznać się z treścią regulaminu i go zaakceptować. Akceptacja regulaminu jest dobrowolna, ale konieczna do poprawnego złożenia zamówienia.\n5. Zaakceptowanie wypełnionego formularza zamówienia poprzez kliknięcie hasła „Kupuję z obowiązkiem zapłaty i odbioru” jest jednoznaczne z zawarciem przez Kupującego umowy sprzedaży. Klient zobowiązany jest do opłaty paczki, gdy oznaczy w zamówieniu za pobraniem.\n6. Po dokonaniu zamówienia Sprzedawca niezwłocznie poinformuje Klienta o przyjęciu zamówienia do realizacji. Potwierdzenie nastąpi poprzez przesłanie Klientowi wiadomości e-mail na adres poczty elektronicznej który został wpisany przez Klienta do formularza podczas składania zamówienia.\n7. Zamówienie zostaje zapisane w systemie sklepu internetowego jako dowód zawarcia umowy.\n§ 6 Warunki i termin płatności\n1. Klient ma do dyspozycji następujące formy płatności:\n1.1 Płatność gotówką za pobraniem u kuriera przy odbiorze przesyłki.\n1.2 Płatność za pomocą systemu szybkich płatności: Przelewy24, Blik 1.3 Płatność PayPal\n1.4 Płatność Bonem podarunkowym poprzez kod\n2. Po złożeniu zamówienia i nie opłaceniu go w czasie 15 min poprzez udostępnione przez nas formy płatności umowa sprzedaży zostaje rozwiązana z winy Klienta, a zamówienie automatycznie anulowane.\n3. W przypadku wyboru przez Klienta płatności gotówką za pobraniem Klient obowiązany jest do dokonania płatności gotówką przy dostawie.\n§ 7 Warunki i termin dostawy zamówienia\n1. W przypadku wyboru płatności za pobraniem zamówienie zostanie przekazane do realizacji po chwili jego złożenia.\n2. W przypadku wyboru płatności przelewem lub kartą płatniczą zamówienie zostanie przekazane do realizacji po chwili uznania wpłaty na rachunek bankowy Sprzedawcy.\n3. Termin realizacji zamówień to 1-3 dni roboczych.\n4. Dostawa produktu dostępna jest na terytorium Rzeczypospolitej Polskiej oraz poza granicami Kraju według cennika firm kurierskich.\n5. Dostawa Produktu do Klienta jest odpłatna, chyba że Umowa Sprzedaży stanowi inaczej. Koszty dostawy produktu są jawne i zawarte są w zakładce „Koszty dostawy” oraz w trakcie składania Zamówienia.\n6. Czas transportu produktu do Klienta na terenie kraju wynosi 1-2 dni robocze (zgodnie z umową z firmą dostarczającą produkt).\n7. Klient ma obowiązek sprawdzenia przesyłki w obecności kuriera. W przypadku zauważenia uszkodzenia przesyłki niezbędne jest spisanie protokołu szkody w transporcie oraz niezwłoczne powiadomienie o tym fakcie Sprzedawcy poprzez wysłanie wiadomości e-mail. Nie spisanie protokołu szkody z kurierem może uniemożliwić wszczęcie procedury reklamacyjnej, a tym samym zwrotu towaru.\n1. Bon podarunkowy – bon towarowy na okaziciela, umożliwiający Klientowi zapłatę ceny Produktu w sklepie stacjonarnym(targi), do wartości zgromadzonych na tym bonie środków pieniężnych utrwalony na nośniku materialnym (karta plastikowa, papierowa) lub w postaci cyfrowej w sklepie internetowym.\n3. Nabywca – osoba, która dokonuje przekazania środków pieniężnych na rzecz Wydawcy w wysokości równej wartości bonu, w zamian za co otrzymuje od Wydawcy Bon podarunkowy.\n4. Użytkownik – posiadacz bonu podarunkowego, przedstawiający go do realizacji sklepie stacjonarnym lub sklepie internetowym.\n5. Wydawca zobowiązuje się do przekazania Nabywcy Bonu podarunkowego, a następnie do przyjmowania go do realizacji w sklepie stacjonarnym lub sklepie internetowym. Nabywca zobowiązuje się do przekazania Wydawcy środków pieniężnych w kwocie równej wartości bonu.\n6. Bon podarunkowy nie podlega wymianie na środki pieniężne.\n7. Bony zakupione w sklepie stacjonarnym można realizować w sklepie stacjonarnym oraz on-line, bony zakupione w sklepie internetowym można realizować wyłącznie w sklepie internetowym.\n8. Bon podarunkowy zachowuje ważność przez okres dwóch miesięcy od dnia jego wydania Nabywcy. Okres ważności nie może zostać przedłużony.\n9. Bon podarunkowy jest do jednorazowego użytku, Wydawca nie odtwarza duplikatu bonu.\n10. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za Bony podarunkowe, które zostały utracone lub uszkodzone po ich wydaniu Nabywcy. W wypadku utraty, zniszczenia lub kradzieży Bonu podarunkowego Użytkownikowi nie przysługują wobec Wydawcy żadne roszczenia.\n11. Wydawca jest zobowiązany do poinformowania Użytkownika, że Bon podarunkowy: 11.1 może być zrealizowany wyłącznie w sklepie stacjonarnym lub sklepie internetowym; 11.2 nie podlega wymianie na środki pieniężne;\n11.3 posiada termin ważności, po którym nie może być zrealizowany.\n12. Wydawca ma prawo odmówić realizacji Bonu podarunkowego w wypadku:\n12.1 upływu jego terminu ważności;\n12.2 uszkodzenia bonu w stopniu uniemożliwiającym odczytanie danych na nim zapisanych.\n13. W wypadku gdy cena Produktów nabywanych przez Użytkownika z wykorzystaniem Bonu podarunkowego będzie wyższa niż wartość bonu, Użytkownik zobowiązany będzie różnicę dopłacić gotówką lub kartą płatniczą.\n14. W wypadku odstąpienia od umowy lub zwrotu Produktów nabytych w przy użyciu Bonu podarunkowego Użytkownik otrzyma od Wydawcy nowy bon o wartości odpowiadającej cenie Produktów podlegających zwrotowi. Bon podarunkowy, który Wydawca wyda Użytkownikowi zgodnie z postanowieniam niniejszego punktu, będzie miał dwumiesięczny okres ważności, licząc od dnia jego wydania.\n15. Bon podarunkowy jest jednorazowy tzn. że winien być wykorzystany przy zakupach o wartości równej bądź przekraczającej wartość bonu. W przypadku zakupu poniżej kwoty wartości bonu nie może być on użyty drugi raz i nie zostaie wygenerowany nowy bon na pozostałą wartość.\n1. Sprzedawca ma obowiązek dostarczyć Klientowi produkt wolny od wad.\n2. Wszelkie reklamacje i zwroty należy składać poprzez przesłanie wypełnionego formularza pocztą\nelektroniczną na adres biuro@clover.net.pl\n3. Zwracany towar należy odpowiednio zabezpieczyć i zapakować oraz odesłać kompletny w stanie nienaruszonym na adres sklepu: CLOVER CONCEPT STORE, WIOSENNA 2/8, 55-200\nOŁAWA wraz z potwierdzeniem sprzedaży i dołączonym protokołem reklamacyjnym , które są do pobrania na stronie www.CLOVER.NET.PL.\n4. Podstawą do zwrotu lub reklamacji jest potwierdzenie sprzedaży lub faktura.\n5. Sprzedawca ustosunkuje się do reklamacji w możliwie najkrótszym terminie, nie później niż w 14 dni kalendarzowych od dnia jej złożenia. Podstawą do wszczęcia procedury reklamacji lub zwrotu jest prawidłowo wypełniony formularz reklamacyjny lub zwrotu dostępny na stronie www.varlesca.pl oraz potwierdzenie sprzedaży lub faktura. Przesłanie innego formularza lub błędnie wypełnionego może spowodować opóźnienie w rozpatrzeniu reklamacji.\n6. Pełen zakres odpowiedzialności i obowiązków Sprzedawcy względem Klienta jest określony powszechnie obowiązującymi przepisami prawa, w szczególności w Kodeksie Cywilnym. Dla umów sprzedaży, podstawa i zakres odpowiedzialności Sprzedawcy wobec Klienta z tytułu niezgodności produktu z umową sprzedaży są określone powszechnie obowiązującymi przepisami prawa sprzedaży konsumenckiej.\n6.1. Sprzedawca odpowiada na zasadzie rękojmi. Podstawa prawna: art. 558 § 1 oraz 560 Kodeksu cywilnego\nA) W sytuacji wystąpienia wady konsument może złożyć do sprzedawcy reklamację z tytułu rękojmi i zażądać jednego z czterech działań:\n-odstąpienia od umowy – o ile wada jest istotna.\nWybór żądania zależy od konsumenta. Jeżeli przedsiębiorca nie zgadza się z tym wyborem, może pod pewnymi warunkami zaproponować inne rozwiązanie, ale musi się to odbywać w ramach przesłanek dozwolonych prawem. Pod uwagę mogą być brane następujące okoliczności:\n-łatwość i szybkość wymiany lub naprawy towaru; -charakter wady – istotna czy nieistotna;\n-to, czy towar był wcześniej reklamowany.\n6.2 Klient-Konsument, przepisy zawarte w Kodeksie cywilnym w zakresie rękojmi za wady, co do zasady będą miały również zastosowanie do tego podmiotu. Jednakże w takiej sytuacji nie będą miały zastosowania przepisy dotyczące ograniczeń w modyfikacji odpowiedzialności z tytułu rękojmi (tj. rozszerzenia ją, ograniczenia lub wyłączenia).\n7. W przypadku zauważonych braków, wad w przesyłce lub niezgodności z zamówieniem, prosimy o niezwłoczny kontakt z naszym BOK nie później jednak niż w ciągu 24 godz od momentu odbioru przesyłki od kuriera.\n1. Klient będący konsumentem oraz klient-konsument prowadzący działalność gospodarczą, który zawarł umowę na odległość, może w terminie 14 dni kalendarzowych odstąpić od niej bez podawania przyczyny i bez ponoszenia dodatkowych kosztów, z wyjątkiem kosztów transportu do Sprzedawcy. Oświadczenie o odstąpieniu od umowy Klient może przesłać pocztą elektroniczną na adres kontakt@varlesca.pl lub kurierem (pocztą polską) na adres Varlesca, 84-240 Reda, ul. Wejherowska 56a/3.\n1.1 Klient Konsument prowadzący jednoosobową działalność gospodarczą, będzie miał możliwość skorzystania z prawa odstąpienia od umowy jak Konsument, wyłącznie w przypadku gdy nie będzie to dotyczyć bezpośrednio branży, w której specjalizuje się przedsiębiorca,a sam zakup nie ma charakteru zawodowego.\n2. W przypadku odstąpienia od umowy konsument i klient-konsument odpowiada materialnie jedynie za zmniejszenie wartości towarów wynikające z obchodzenia się z nimi w sposób inny niż jest to konieczne do oceny ich właściwości, cech i funkcjonalności.\n3. Sprzedawca ma obowiązek niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia otrzymania zwrotu produktu oraz oświadczenia Klienta o odstąpieniu od umowy, zwrócić Klientowi wszystkie dokonane przez niego płatności, w tym koszty dostawy produktu (z wyjątkiem dodatkowych kosztów wynikających z wybranego przez Klienta sposobu dostawy innego niż najtańszy zwykły sposób dostawy.\nSprzedawca dokonuje zwrotu płatności za towar zgodnie z opisem:\na. Przy płatności za pobraniem lub przy przedpłacie na konto bankowe na numer konta podany w formularzu\nb. Przy płatności Paypal na konto Paypal\nc. Przy płatności Przelewy24 na konto Przelewy24, z którego zamówienie zostało opłacone. Jeżeli Sprzedawca nie zaproponował, że sam odbierze produkt od Klienta, może wstrzymać się ze zwrotem płatności otrzymanych od Klienta do chwili otrzymania produktu z powrotem.\n4. Klient ma obowiązek niezwłocznie, nie później niż w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia odstąpienia od umowy, zwrócić produkt Sprzedawcy. Klient ponosi bezpośrednie koszty zwrotu produktu.\n§ 11 Postanowienia dotyczące przedsiębiorców\n1. Niniejszy punkt Regulaminu oraz postanowienia w nim zawarte dotyczą wyłącznie Klientów nie będących konsumentami, a w przypadku prowadzenia jednoosobowej działalności gospodarczej, nie posiadających charakteru zawodowego Sprzedającego.\n2. Sprzedawcy przysługuje prawo odstąpienia od umowy sprzedaży zawartej z Klientem niebędącym konsumentem w terminie 14 dni kalendarzowych od dnia jej zawarcia. Odstąpienie od Umowy Sprzedaży w tym wypadku może nastąpić bez podania przyczyny i nie rodzi po stronie Klienta niebędącego konsumentem żadnych roszczeń.\n3. W przypadku Klientów nie będących konsumentami Sprzedawca ma prawo ograniczyć dostępne sposoby płatności, w tym także wymagać dokonania przedpłaty w całości albo części i to niezależnie od wybranego przez Klienta sposobu płatności oraz faktu zawarcia umowy sprzedaży.\n1. Sprzedawca przetwarza dane osobowe Klienta wyłącznie w celu realizacji zamówienia.\n2. Sprzedawca może przetwarzać dane osobowe Klienta również w inny celu niż realizacja zamówienia po uprzednim uzyskaniu jego zgody.\n3. Dane osobowe użytkowników serwisu są chronione, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 r. o ochronie danych osobowych, w najlepszy możliwy sposób, uniemożliwiający dostęp do nich przez osoby trzecie. Użytkownik ma prawo wglądu do swoich danych osobowych, ich modyfikowania oraz usunięcia.\n4. Sprzedawca wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka), czyli niewielkie informacje tekstowe, przechowywane na urządzeniu końcowym Klienta (np. komputerze, tablecie, smartfonie). Cookies mogą być odczytywane przez system teleinformatyczny Sprzedawcy.\n5. Sprzedawca przechowuje pliki cookies na urządzeniu końcowym Klienta, a następnie uzyskuje dostęp do informacji w nich zawartych w celach statystycznych, w celach marketingowych (remarketing) oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania sklepu internetowego.\n6. Sprzedawca niniejszym informuje Klienta, że istnieje możliwość takiej konfiguracji przeglądarki internetowej, która uniemożliwia przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym Klienta. W takiej sytuacji, korzystanie ze sklepu internetowego przez Klienta może być utrudnione.\n7. Sprzedawca niniejszym wskazuje, że pliki cookies mogą być przez Klienta usunięte po ich zapisaniu przez Sprzedawcę, poprzez odpowiednie funkcje przeglądarki internetowej, programy służące w tym celu lub skorzystanie z odpowiednich narzędzi dostępnych w ramach systemu operacyjnego, z którego korzysta Klient.\n1. W sprawach nieuregulowanych w niniejszym regulaminie mają zastosowanie powszechnie obowiązujące przepisy prawa polskiego oraz inne właściwe przepisy powszechnie obowiązującego prawa.\n2. Aktualny Regulamin sklepu Internetowego jest publikowany na stronie www.clover.net.pl oraz na każde żądanie Klienta może mu być dostarczany drogą elektroniczną na wskazany w formularzy rejestracyjnym adres e-mail.\n3. Sprzedawca zastrzega sobie możliwość zmiany Regulaminu. Do umów zawartych przed zmianą stosuje się wersję Regulaminu obowiązującą w dacie zawarcia umowy sprzedaży.


Zalukaj online 2021 − pzl-lokatorzy.pl\nNie jest tajemnicą, że czasem mamy potrzebę obejrzenia czegoś ciekawego. Darmowe seriale to coś, co obchodzi ogromną ilość użytkowników Internetu. Witryną, gdzie można znaleźć bezpłatne filmy jest witryna Zalukaj-Pl.pl. Na portalach internetowych bez trudu możesz znaleźć interesujące seriale i filmy gratis. Zalukaj jest serwisem, który udostępnia dla wielu ludzi najchętniej oglądane filmowe produkcje. Jest to niezwykle rozpoznawalny dostawca filmów dla osób w sieci Internet.\nWiele stron w Internecie umieszcza filmy do śledzenia przez użytkowników Internetu. Taką stroną jest przykładowo Zalukaj. Możesz zobaczyć na ich serwisie filmy, które są na ten moment najczęściej odtwarzane na świecie. Trzeba pamiętać, że sympatycy oglądania w domu stale poszukują najpopularniejszych filmowych produkcji w Internecie. Dlatego też dobrym pomysłem będzie sprawdzenie tej witryny.\nRozwój portali VOD w internetowej sieci na naszym rynku wyraźnie przyspieszył. Duża ilość widzów wyżej stawia w oglądaniu produkcji filmowych bez kosztów. Dlatego nie mają ochoty zapłacić abonamentu serwisu z ofertą VOD. Użytkownicy internetowi chwalą sobie wartość takich serwisów jak wspomniany wyżej Zalukaj-Pl. Ta witryna cieszy się dużym zainteresowaniem użytkowników internetowej sieci. Oferta wielu stron VOD z filmami nie wszystkim nie podoba się.\nStrona Zalukaj-Pl.Pl oferuje wiele filmów, które trafiają w gusta użytkowników internetowych. Zalukaj-Pl jest podzielony na typy produkcji filmowych. Na pewno ta organizacja filmów spowoduje, że widzowie częściej zechcą skorzystać z tych usług. Oglądanie najpopularniejszych seriali i filmów to fenomenalne zajęcie na wieczór. Właśnie dla tego dobrym pomysłem będzie spróbować rozrywki, które oferuje platforma Zalukaj. Z usług tej platformy korzysta wielu osób.\nOglądanie produkcji telewizyjnych jest bardzo popularne wśród użytkowników Internetu. Z tego powodu portal Zalukaj-Pl próbuje oferować najnowsze filmowe produkcje dla swoich oglądających.


Odstapienie od umowy - Skargi na Team - Forum OGam.net.pl\n→ Skargi na Team\nRozpoczęty przez Gość_dzida_* , 08 cze 2014 21:48\nNapisano 08 czerwiec 2014 - 21:48\nZgodnie z prawem każdemu uzytkownikowi, ktory zawiera umowe poza lokalem firmy przysluguje:\nTematykę tą reguluje ustawa z dnia 2 marca 2000 roku o ochronie niektórych praw konsumentów oraz o odpowiedzialności za produkt niebezpieczny.\nzgodnie z ww. ustawą, przy umowach zawieranych poza lokalem przedsiębiorstwa mamy prawo odstąpić od umowy w ciągu 10 dni od jej zawarcia, nawet bez podania przyczyny.\nSkarga na team dotczy braku takiego zapisu w regulaminie\nOnline: 131d 1h 25m 22s\nNapisano 08 czerwiec 2014 - 21:53\na) Korzystanie z waluty portalowej „Astat” (zwany w dalszej części Astat) możliwej do wykorzystania i nabycia odpłatnie w zakładce „sklep” dostępnej w lewym menu po zalogowaniu(zwany w dalszej części Sklep). Sklep oferuje specjalnie dobrane pakiety elementów wirtualnych serwisu za określoną ilość Astatu. Astat można kupić za pomocą SMS Premium bądź przelewem i kartą. Astat nie podlega wypłacie na gotówkę bądź zamianę na jakąkolwiek rzecz realną.\n6. Z każdej usługi wymienionej w §2 można w dowolnej chwili zrezygnować powiadamiając o tym Właściciela drogą elektroniczną na adres ogamtest@gmail.com. Na wniosek Użytkownika, Właściciel zakończy świadczenie zgłoszonych usług po przez usunięcie danych Użytkownika z serwisu lub ich ograniczenie, wynikające ze świadczenia usług.\nNapisano 08 czerwiec 2014 - 22:07\nnadal nie widac tam informacji, ze mozliwe jest odstapienie od umowy w czasie 10 dni\nAstat nie podlega wypłacie na gotówkę bądź zamianę na jakąkolwiek rzecz realną.\nten zapis jest nieistotny w rozumieniu ustawy w/w i prawach do odstapienia umowy zawieranej na odleglosc\nNapisano 09 czerwiec 2014 - 15:08\ndzida a w jaki sposób odstąpiłeś od umowy?\nNapisano 10 czerwiec 2014 - 07:06\nJestem rozczarowany i zły, że deus tak podeszedł do sprawy u8. Oszukał sporo graczy. Jednym dał wielkie pola umozliwiające wykonanie zadania, a tym którzy sugerowali się jego informacją o zmianie pól, pokazuje jak na razie środkowy palec.\nTeraz wygląda to tak, że częśc graczy wydaje surowce na terraformery a częśc korzysta z błędu gry i pasie się na planetach większych o może nawet kilkaset pól. Deus sam to nazwał błędem gry i śmieszne (wnerwiające) jest to, że olewa i przeciaga w czasie naprawe błędu.\nA jak Polak zły, to czepia się wszystkiego\nOnline: 21d 17h 29m 5s\nDzidzia... Płaczesz jak dzidzia na U3 wiekszosc Topki ma plenety ze starego generatora, czyli naprzykład pozycja 14 która ma 400+ pól. I jakoś nikt nie płacze że grając na U3 ma gorszy start.\nWróć do Skargi na Team\nRównież z jednym lub większą ilością słów kluczowych: regulamin, blad\nGra → Turnieje & Konkursy → Liga typera →\nLiga Typera - MŚ 2018 - Regulamin\nNapisany przez spieriz, 27 cze 2018 lt, regulamin, 2018\nNapisany przez deusx, 22 lut 2018 bash, regulamin\nGra → Złamania regulaminu → Uniwersum 10 →\nWzór tematu zgłoszenia\nNapisany przez Leonardo_da_Vinci, 10 sty 2018 wzór, skarga, regulamin


Nowe narkotyki jako problem zdrowia publicznego w Polsce\nSIU nr 3/2019 (87) pobierz ten artykuł jako PDF\nNajwięcej przypadków zatruć środkami zastępczymi lub nowymi narkotykami odnotowano w woj. śląskim i łódzkim. Analizując przypadki zatruć i podejrzeń zatruć nowymi narkotykami w różnych grupach wiekowych, możemy zaobserwować, że po rekordowym 2015 roku, spada udział zatruć w najmłodszych grupach wiekowych: gimnazjalistów (13–15 lat) i uczniów szkół ponadgimnazjalnych (16–18 lat). Systematycznie rośnie natomiast udział zatruć w grupie wiekowej młodych dorosłych/studentów (19–24 lata) oraz w grupie wiekowej 30–39 lat.\nDepartament Nadzoru nad Środkami Zastępczymi\nNowe narkotyki, zwane popularnie „dopalaczami”, pojawiły się w Polsce ok. 2008 roku, a pierwszy szczyt ich popularności przypadł na 2010 rok, co należy wiązać z ich legalną sprzedażą przez wyspecjalizowane placówki handlowe oraz internet. Notowane wówczas, w sposób nieusystematyzowany, informacje o poważnych zatruciach i zgonach, będących następstwem konsumpcji tych substancji, były wyraźnym asumptem do wdrożenia przez instytucje państwowe działań zapobiegawczych na szeroką skalę, włączając w to administracyjne zamknięcie wszystkich tego typu obiektów i wycofanie z obrotu wszystkich produktów posiadających w swym składzie nowe narkotyki1. Niemal równocześnie do tych działań nastąpiły zmiany prawne, sankcjonujące zakaz produkcji i wprowadzania do obrotu środków zastępczych, mające na uwadze wprowadzenie skutecznej ochrony zdrowia i życia obywateli przed nowo projektowanymi substancjami narkotycznymi.\nNowe narkotyki, za które według obecnej klasyfikacji uznaje się nowe substancje psychoaktywne (NSP) oraz środki zastępcze, historycznie ograniczały się do kilku grup związków chemicznych, takich jak fenyloetyloaminy czy tryptaminy. Z czasem zaczęły pojawiać się również substancje z innych grup chemicznych, co znalazło swoje odzwierciedlenie w funkcjonującym w Europie Systemie Wczesnego Ostrzegania (ang. Early Warning System − EWS)2. System ten klasyfikuje obecnie nowe narkotyki w 13 grupach i obejmuje ponad 700 związków chemicznych. Ich zestawienie z uwzględnieniem ilości związków chemicznych monitorowanych w obrębie grup w latach 2015−2018 pokazuje tabela 1.\nTabela 1. Zestawienie liczby zgłoszeń do Systemu Wczesnego Ostrzegania (EWS) według grup substancji w latach 2015−2018 (zestawienie własne).\nGrupy nowych narkotyków\nLiczba monitorowanych substancji\nSyntetyczne kannabinoidy 160 171 182 192\nKatynony 101 115 127 135\nFenyloetyloaminy 85 90 94 99\nOpioidy 18 26 40 52\nIndoloalkiloaminy (tryptaminy) 35 36 38 42\nAryloalkiloaminy 29 32 33 34\nBenzodiazepiny 11 17 20 25\nArylocykloheksyloaminy 11 16 17 18\nPochodne piperazyny 16 16 16 16\nPiperydyny i pirolidyny 11 12 13 13\nAminoindany 5 5 5 5\nEkstrakty roślinne 9 9 9 9\nInne substancje 56 67 71 80\n547 612 665 720\nGrupy nowych narkotyków i skutki zdrowotne ich używania\nStopniowe zaostrzanie przepisów antynarkotykowych w Polsce, wymierzone przeciw produkcji i sprzedaży tzw. dopalaczy, w sposób umiarkowany wpływało na preferencje użytkowników tych substancji oraz ograniczenie samego rynku. Jego cechą charakterystyczną jest, podobnie jak w innych krajach, pojawianie się znacznej ilości związków chemicznych, a na dodatek ich różnorodność pod względem pochodzenia. Początkowo na rynku polskim dominowały substancje z grupy piperazyn, następnie do głosu doszły syntetyczne katynony oraz syntetyczne kannabinoidy, chociaż notowano również obecność związków chemicznych z grupy tryptamin oraz fenyloetyloamin3. W późniejszym czasie popularność w Polsce zdobyły dodatkowo benzodiazepiny oraz syntetyczne opioidy4. Najnowsze dane, dotyczące identyfikacji nowych narkotyków w Polsce z lat 2017−2018, pokazują, że zdecydowanie najpopularniejszymi substancjami są syntetyczne katynony oraz syntetyczne kannabinoidy (wykres 1).\nWykres 1. Grupy nowych narkotyków w Polsce według ujawnień w 2018 roku (dane GIS).\nPierwsza grupa to związki o silnych właściwościach psychostymulujących oraz empatogennych, są pochodną katynonu, jednego ze składników psychoaktywnych rośliny o nazwie khat (łac. Catha edulis). Roślina ta bywa stosowana w medycynie naturalnej przez mieszkańców wschodniej Afryki i jest wykorzystywana bardziej powszechnie w celach odurzających w Afryce i na Półwyspie Arabskim. Struktura chemiczna samego katynonu jest bardzo zbliżona do amfetaminy. Syntetyczne pochodne katynonu stały się popularne i w krótkim czasie nastąpił wysyp ich analogów strukturalnych. Substancje te dostępne są na rynku najczęściej w postaci proszku lub kryształów, przyjmowane są głównie donosowo lub doustnie, choć zdarzają się przypadki podania doodbytniczego lub iniekcyjnego. Osiągnięcie konkretnych efektów narkotycznych zależy od przyjętej substancji, dawki i sposobu podania5. Na przykład związek chemiczny o nazwie N-Etyloheksedron (HEX-EN), odpowiedzialny m.in. za masowe zatrucie w Trzebiatowie w 2018 roku, działający m.in. na neurony dopaminergiczne, wpływające na odczuwanie przyjemności, wywołuje efekty porównywane przez użytkowników z tymi, które występują po zażyciu kokainy. Najsilniejsze działanie osiąga się poprzez aplikację donosową. Opisane przez użytkowników na forach internetowych dawki tej substancji obejmują następujący zakres dawkowania − progowe: 10-20 mg, małe: 30-40 mg, typowe: 50-60 mg, wysokie: 70-90 mg oraz bardzo wysokie dawki na poziomie 100-150 mg, a nawet 250 mg. Efekty psychotropowe tej substancji są krótkotrwałe, co powoduje, że użytkownicy zażywają kolejne dawki, które stanowią niebezpieczeństwo dla życia i zdrowia6. Z kolei działanie innej popularnej substancja o nazwie 3-CMC (3-chlorometkatynon) jest od 3 do 8 razy słabsze od działania kokainy7. Można określić, że jednorazowa dawka substancji 3-CMC, której zażycie prowadzi do wystąpienia oczekiwanych efektów narkotycznych (działanie euforyzujące, pobudzające ośrodkowy układ nerwowy), wynosi 150-200 mg, czas działania to około 2 godziny.\nSyntetyczne katynony oddziałują na układ nerwowy człowieka, powodując nerwowość, niepokój, agresję, euforię, ataki paniki, splątanie, zaburzenie koncentracji, niepamięć, bezsenność, halucynacje wzrokowe i słuchowe, zaburzenia świadomości, psychozy. Z kolei z punktu widzenia układu sercowo-naczyniowego powodują przyspieszenie akcji serca, wzrost ciśnienia tętniczego, bóle w klatce piersiowej, uczucie szybkiego, nierównego bicia serca, zaburzenie krążenia obwodowego, a nawet zatrzymanie czynności serca. Dodatkowo można zaobserwować nudności, wymioty, bóle brzucha, suchość w jamie ustnej, duszności, zwiększenie napięcia mięśni, uszkodzenie nerek, zaburzenia metaboliczne oraz zespół serotoninowy8.\nSyntetyczne kannabinoidy to rodzina substancji narkotycznych przyjmowanych w celu wywołania efektu odurzającego podobnego do działania marihuany lub haszyszu, zawierających naturalny Δ9-tetrohydrokanabinol (THC). Najpopularniejszym sposobem ich przyjmowania jest palenie (lub waporyzacja) mieszanki ziołowej nasączonej jej roztworem lub palenie masy plastycznej (sztuczny haszysz), w skład której wchodzi jeden lub kilka kannabinoidów. Na rynku, oprócz gotowych do spożycia suszu lub masy plastycznej, narkotyki tej grupy dostępne są w postaci proszku lub kryształków, służących do samodzielnego przygotowania tzw. maczanek – chemikalia po rozpuszczeniu nanoszone są na podkład roślinny i po odparowaniu rozpuszczalnika mikrokryształki pozostają na suszu.\nSubstancje te są silnymi antagonistami receptora kannabinoidowego CB1, co powoduje, że ich moc oddziaływania jest wielokrotnie większa niż naturalnego odpowiednika. Można zauważyć prawidłowość, że nowsze generacje kannabinoidów są mocniejsze od wcześniejszych. Przykładowo substancja MDMB-CHMICA, która odpowiadała za falę zatruć i zgonów w Polsce w 2015 roku9, ma siłę oddziaływania 50-krotnie mocniejszą od THC, mierzoną powinowactwem do receptora kannabinoidowego CB110, z kolei substancja FUB-AMB charakteryzuje się już 80-krotnie większą mocą od naturalnego kannabinoidu11. Przyjmując syntetyczne kannabinoidy, pierwsze efekty mogą być odczuwane po kilku-kilkunastu minutach od wypalenia. Okres ten może ulec skróceniu w zależności od kilku czynników, do których należy m.in. rodzaj substancji (różny stopień powinowactwa do receptorów CB1), wchłonięta dawka, częstotliwość zażywania. Przyjmuje się, że jednorazowa porcja użytkowa wywołująca oczekiwany efekt działania narkotycznego typowy dla syntetycznych kannabinoidów, wynosi 150 mg suszu. Natomiast zażycie tego suszu w dawce powyżej 0,5 g może prowadzić do wystąpienia silnych efektów narkotycznych, pobudzenia psychoruchowego, zaburzeń świadomości, zaburzeń czynności serca i ośrodkowego lub obwodowego układu nerwowego, stanowiących zagrożenie dla życia lub zdrowia człowieka12.\nOddziaływanie syntetycznych kannabinoidów na układ nerwowy objawia się m.in. drażliwością, niepokojem, pobudzeniem, zaburzeniem postrzegania, atakami paniki, sennością, halucynacjami wzrokowymi i słuchowymi, psychozami, zaburzeniami mowy, równowagi i przytomności. Z kolei ze strony układu sercowo-naczyniowego notuje się przyspieszoną akcję serca, wzrost ciśnienia tętniczego i bóle w klatce piersiowej. Dodatkowo można zaobserwować nudności, wymioty, duszność, napięcie mięśni, niewydolność nerek, a w skrajnych przypadkach uszkodzenia wielonarządowe13.\nTrzecią istotną grupą substancji są syntetyczne opioidy. Substancje te oddziałują na receptory opioidowe w ośrodkowym układzie nerwowym, pełniące istotną funkcję w regulacji odczuwania bólu, podobnie jak opioidy naturalne (np. morfina), półsyntetyczne (np. heroina), jak również narkotyczne leki przeciwbólowe, m.in. fentanyl. Analgetyczne działanie opioidów związane jest z działaniem na ośrodkowy układ nerwowy. Produkty lecznicze oparte na substancjach z tej grupy są bardzo powszechnie stosowane w medycynie. Stosowanie opioidów może mieć jednak poważne konsekwencje zdrowotne, które niosą ze sobą rozwój tolerancji i uzależnienia oraz depresję układu oddechowego, w wyniku której może dojść do zgonu. Notowanymi objawami po zażyciu opioidów są: euforia (działanie narkotyczne), spowolnienie psychoruchowe oddechu, akcji serca, analgezja, zawroty głowy czy problemy w koncentracji. Nowa generacja opioidów, będących przede wszystkim pochodnymi fentanylu, zyskuje dużą popularność jako środki odurzające. Syntetyczne opioidy mogą być przyjmowane w zasadzie w każdej postaci: dożylnie, wziewnie (mieszanki ziołowe nasączone roztworem opioidowym, inhalatory), donosowo (aplikatory), drogą doustną (proszek, tabletki) lub w postaci plastra transdermalnego.\nRyzyko związane z ich używaniem jest znacznie wyższe od tego, które wiąże się z korzystaniem z innych używek narkotycznych. Ma to przede wszystkim związek z dawkowaniem tych substancji, co bezpośrednio łączy się z ich toksycznością. Najbardziej niebezpieczny ze znanych narkotyków, karfentanyl, jest pod względem toksyczności 100 razy silniejszy od fentanylu i 10 tys. razy silniejszy od morfiny. 1 gram tej substancji wystarczy do przygotowania 10 tys. dawek czynnych narkotyku14. Osoba po użyciu opioidów wykazuje silne zaburzenia świadomości, jest zwykle splątana i podsypiająca, nie odczuwa bólu, stwierdza się: wąskie („szpilkowate”) źrenice, bradykardię (zwolnienie czynności serca), niskie ciśnienie tętnicze, poważne zaburzenia oddechowe, w tym depresję układu oddechowego. Jest to stan, w którym następuje zmniejszenie częstości i głębokości oddechu aż do jego całkowitego zatrzymania, prowadzącego w krótkim czasie do zgonu. Opioidy należą do najbardziej uzależniających na świecie, praktycznie po pierwszym spożyciu można wpaść w mocne psychiczne uzależnienie, a po kilku razach użytkownik jest w stanie uzależnić się fizycznie. Przykładowo substancja o nazwie furanyl-fentanyl w dawce 0,5 mg jest w stanie wywołać efekt zbliżony do 20 mg czystej heroiny. Według użytkowników jest jedną z najbardziej euforycznych substancji w tej grupie nowych narkotyków15. Pojawienie się tych substancji na większą skalę w 2017 roku miało bezpośredni wpływ na wzrost liczby zgonów po użyciu nowych narkotyków w kolejnych latach.\nEpidemiologia zatruć nowymi narkotykami\nDane epidemiologiczne na temat zatruć środkami zastępczymi lub nowymi narkotykami są zbierane przez Głównego Inspektora Sanitarnego (GIS) za pośrednictwem państwowych wojewódzkich inspektoratów sanitarnych na poziomie regionalnym (województwo), którzy otrzymują dane o zatruciach z podmiotów medycznych za pośrednictwem państwowych powiatowych inspektorów sanitarnych. Dodatkowo dane są weryfikowane przez Ośrodek Kontroli Zatruć w Warszawie (OKZ).\nDane są zbierane za pośrednictwem wystandaryzowanego formularza, a ich zakres obejmuje następujące zmienne:\ndatę interwencji medycznej/zdarzenia (zatrucia; zastosowania NSP),\nnazwę placówki zgłaszającej fakt interwencji medycznej,\nwiek i płeć oraz inicjał pacjenta,\nmiejsce zdarzenia (miejscowość zdarzenia),\nmiejsce udzielonej pomocy medycznej (nazwa placówki ochrony zdrowia),\ntryb udzielonej pomocy (ambulatoryjna, SOR, hospitalizacja),\nnazwę produktu „dopalaczowego” lub NSP (jeśli uzyskano taką informację).\nDo rejestru kwalifikowane są zgłoszenia określone jako: „dopalacz”, „nieznany dopalacz”, nieznana substancja psychoaktywna, nieokreślona substancja (psychoaktywna), wymienione z nazwy NSP lub produkty „dopalaczowe”. Do rejestru nie są włączane zgłoszenia określane jako: alkohol, leki oddziałujące na ośrodkowy układ nerwowy (z powodu braku informacji, czy były one użyte jako środek zastępczy), narkotyki klasyczne (amfetamina i pochodne halucynogenne, marihuana), zatrucie nieznaną, nieokreśloną substancją chemiczną. Dane są publikowane w systemie miesięcznym i rocznym.\nLiczbę zatruć nowymi narkotykami w latach 2015−2018, z podziałem na województwa, pokazuje tabela 2. W liczbach bezwzględnych najwięcej przypadków zatruć notuje się w woj. śląskim i łódzkim.\nTabela 2. Zgłoszenia zatruć/podejrzeń zatruć nowymi narkotykami w Polsce wg województw w latach 2015−2018 w liczbach bezwzględnych (dane GIS/OKZ).\nDolnośląskie 280 114 110 141 645\nKujawsko-pomorskie 480 208 250 262 1200\nLubelskie 206 189 190 274 859\nLubuskie 413 143 63 157 776\nŁódzkie 1499 1441 961 1094 4995\nMałopolskie 149 112 279 150 690\nMazowieckie 433 203 271 304 1211\nOpolskie 30 6 12 16 64\nPodkarpackie 143 39 21 52 255\nPodlaskie 142 48 54 52 296\nPomorskie 390 253 176 110 929\nŚląskie 1855 987 1266 1117 5225\nŚwiętokrzyskie 142 142 106 62 452\nWarmińsko-mazurskie 308 98 118 94 618\nWielkopolskie 712 324 395 290 1721\nZachodniopomorskie 187 62 52 85 386\nRAZEM 7369 4369 4324 4260 20 322\nAnalizując przypadki zatruć i podejrzeń zatruć nowymi narkotykami w różnych grupach wiekowych, możemy zaobserwować, że po rekordowym 2015 roku, spada udział zatruć w najmłodszych grupach wiekowych: gimnazjalistów (13-15 lat) i uczniów szkół ponadgimnazjalnych (16-18 lat). Systematycznie rośnie natomiast udział zatruć w grupie wiekowej młodych dorosłych/studentów (19-24 lat) oraz w grupie wiekowej 30-39 lat.\nTabela 3. Zgłoszenia zatruć/podejrzeń zatruć nowymi narkotykami w Polsce wg wieku w latach 2015−2018 w liczbach bezwzględnych (dane GIS/OKZ).\n0-6 2 0 0 2 4\n7-12 29 26 16 11 82\n13-15 529 254 248 146 1168\n16-18 1517 758 622 527 3424\n19-24 2484 1385 1397 1251 6517\n25-29 1231 858 815 814 3718\n30-39 1245 837 872 1065 4019\npow. 40 r.ż. 185 160 160 209 714\nnie ustalony 147 100 194 235 676\nNależy zauważyć trwałą tendencję wyraźnego i systematycznego spadku udziału niepełnoletnich w ogólnej liczbie zatruć nowymi narkotykami (wykres 2). Jeśli jeszcze w 2013 roku ten odsetek wynosił 43% wszystkich zgłoszeń, to w ostatnich trzech latach spadał odpowiednio: 2015 rok −26,5%, 2016 rok −23,7%, 2017 rok − 20,5%, 2018 rok − 16,1%. Oznacza to, że używanie „dopalaczy” w Polsce to przede wszystkim domena młodych dorosłych (najwięcej zatruć notujemy w grupie wiekowej 19-24 lata). Na obniżenie wskaźników mają z pewnością wpływ działania z zakresu profilaktyki polegającej na systematycznym przekazywaniu młodzieży odpowiednich treści edukacyjnych za pośrednictwem szkoły oraz intensywnych kampanii społecznych. Znaczenie może mieć również duża biegłość niepełnoletnich Polaków w poszukiwaniu za pośrednictwem internetu informacji na temat relatywnie bezpiecznego używania nowych narkotyków. Specjalistyczne fora internetowe pełne są informacji na temat wysokiego poziomu ryzyka używania syntetycznych opioidów czy zgubnego mieszania substancji narkotycznych różnych grup (np. stymulantów działających podobnie do amfetaminy z wyciszającymi benzodiazepinami czy halucynogenami imitującymi działanie LSD). Nie musi to oznaczać, że niepełnoletni rzadziej korzystają z nowych narkotyków, jednak czynią to w bezpieczniejszy sposób, nie powodujący większej ilości zatruć. Bez względu na sposób wyjaśnienia tego faktu, można uznać, że problemowe używanie nowych narkotyków jest w coraz mniejszym stopniu udziałem osób niepełnoletnich.\nWykres 2. Udział osób niepełnoletnich w zatruciach nowymi narkotykami w Polsce w latach 2013−2018 (%, dane GIS/OKZ).\nPrawidłowość tę potwierdza również wskaźnik interwencji medycznych na 100 tys. mieszkańców (IMed) wyliczony dla poszczególnych przedziałów wiekowych (tabela 4). Po rekordowym roku 2015 mamy do czynienia ze spadkiem zatruć zarówno wśród gimnazjalistów (13-15 lat), jak i młodzieży szkół ponadgimnazjalnych (16-18 lat). Z kolei odnotowujemy wzrost zatruć w grupie wiekowej 19-24 lata oraz 30-39 lat. Tym niemniej nadal grupy wiekowe 16-18 lat oraz 19-24 lata są grupami najwyższego ryzyka, choć dane z 2018 roku pokazują, że ciężar ryzyka przesuwa się w kierunku tej drugiej grupy.\nTabela 4. Wskaźnik IMed w Polsce według wieku w latach 2015−2018 (dane GIS/OKZ).\ndo 18 r.ż. 1 0-6 0 0 0 0,04\n2 7-12 1,3 1,11 0,7 0,44\n3 13-15 46,94 28,85 23,24 13,66\n4 16-18 123,92 62,7 54,64 47,53\npowyżej 18 r.ż. 5 19-24 81,06 49,12 52,64 49,16\n6 25-29 41,97 30,71 29,94 30,81\n7 30-39 19,72 13,18 13,82 17,00\n8 40 i powyżej 0,97 0,83 0,81 1,60\nInną prawidłowością jest rozkład interwencji medycznych po użyciu nowych narkotyków ze względu na płeć pacjenta. Od 2013 roku ponad 75% zatruć „dopalaczami” dotyczyło mężczyzn i udział ten z roku na rok systematycznie rósł (tabela 5). Tendencja wzrostowa zatrutych mężczyzn do kobiet zatrzymała się w 2016 roku, a w latach 2017−2018 udział kobiet zwiększył się o 3%.\nTabela 5. Udział procentowy kobiet i mężczyzn w zatruciach nowymi narkotykami w Polsce w latach 2013−2018 (dane GIS/OKZ).\nKobiety 20,8 18,7 13,8 11,9 13,3 13,5\nMężczyźni 75,9 80,0 85,3 87,8 84,9 84,5\nBrak danych 3,3 1,3 0,9 0,3 1,8 1,1\nZgony przy udziale nowych narkotyków\nZdecydowanie słabiej jest rozpoznany problem zgonów związanych z użyciem nowych narkotyków. W latach 2013−2018 za pośrednictwem Ośrodka Kontroli Zatruć w Warszawie, na podstawie zgłoszeń z podmiotów leczniczych, zarejestrowano łącznie 116 zgonów mogących mieć związek przyczynowo-skutkowy z użyciem nowych narkotyków. Przy czym jedynie w 43 przypadkach uzyskano potwierdzenie badaniem toksykologiczno-sądowym. Wynikało to z braku urzędowego systemu zbierania danych dotyczących zatruć, podejrzeń zatruć i zgonów spowodowanych „dopalaczami”. Dane na temat takich zgonów były przez lata rozproszone, pozostawały w gestii organów prokuratury, zlecających badania toksykologiczne osób zmarłych. Dane te są zabezpieczane i gromadzone w zakładach medycyny sądowej, laboratoriach toksykologicznych, w prokuraturach i jednostkach policji i w najlepszym razie były opisywane w pracach naukowych z zakresu toksykologii jako studia przypadku. Dopiero uruchomienie takiego systemu w sierpniu 2018 roku, w następstwie zmiany przepisów prawnych, umożliwiło pozyskiwanie tych danych w sposób usystematyzowany, umożliwiający w przyszłości dokonywanie analiz w tym zakresie.\nSzybko okazało się, że metoda zbierania danych z wykorzystaniem różnych źródeł danych, w tym prokuratorskich, mająca oparcie w znowelizowanych przepisach prawa, daje daleko pełniejszy obraz problemu zgonów przy użyciu nowych narkotyków niż dotychczasowa metoda. Nie tylko sama liczba zgonów jest wyższa, co urealnia skalę problemu, ale pełniejsze są dane ofiar oraz informacje na temat wykrytych substancji i okoliczności zgonu. Dane te umożliwiają opis samego zjawiska w sposób pełniejszy i bardziej wiarygodny.\nW 2018 roku, uwzględniając dodatkowe źródła danych, można wskazać 162 przypadki zgonów związanych z użyciem nowych narkotyków16. Najwięcej takich przypadków zanotowano w woj. śląskim (n=67), łódzkim (n=16) i dolnośląskim (n=16), tylko w woj. świętokrzyskim nie odnotowano żadnego zgonu. W badaniach toksykologiczno-sądowych z tego roku zidentyfikowano następujące substancje: U47700, AMB-FUBINACA, benzylfentanyl, N-etyloheksedron, fentanyl, alfa-PIHP, 4-fluoro-izobutylofentanyl, 5-fluoro-ADB, 4-MPHP, MDPHP, N-etylo-pentedron, 4-chloro-alfa-PVP, 4-MMC-OMe, 3-CMC, 4-CMC, 4-CEC, 3-CEC, 5-fluoro-izo-butylofentanyl, N-etylopentylon, alfa-etylo-aminopentiofenon, 5-fluoro-NPB-22, alfa-PHP, alfa-izopropyloheksafenon. 4-fluoro-butyro-fentanyl, alfa-PAPP, alfa-EAHP, PV8, etylonor-pentedron, 4-F-BF, alfa-PAPP, alfa-PIHP, alfa--EAHP, PV8, N-etylopentedron. Można więc przyjąć założenie, że są to substancje, które przyczyniły się do zgonów 162 osób.\nDodatkowo analiza informacji z woj. śląskiego, gdzie odnotowano najwięcej zgonów, pokazuje, że w 93% byli to mężczyźni, a 42% stanowiły osoby w wieku 30-39 lat.\nTabela 6. Zgony przy użyciu nowych narkotyków w woj. śląskim w 2018 roku według wieku (dane GIS).\nponiżej 20 lat 5\n20-29 lat 28\n30-39 lat 42\n40-49 lat 16\n50 i więcej 0\nbez oznaczenia wieku 9\nAnalizując grupy substancji wykrytych w materiale biologicznym zmarłych, ustalono, że najczęściej identyfikowano substancje z grupy syntetycznych katynonów (79%) (odpowiada to popularności tych substancji w Polsce), drugą z kolei grupę stanowiły syntetyczne opioidy (32%).\nWykres 3. Substancje wykryte w materiale biologicznym zmarłych po użyciu nowych narkotyków w woj. śląskim w 2018 roku (dane GIS).\nTendencje rozwoju nowych narkotyków\nTrudno przewidzieć kierunek, w jakim będzie podążał rynek nowych narkotyków na świecie i w Polsce. 10 lat temu wydawało się, że nowe narkotyki to chwilowa moda, ale wygląda na to, że zadomowiły się one na dobre i nic nie wskazuje na to, żeby w krótkim czasie miały przejść do lamusa. Co prawda dynamika pojawiania się nowych narkotyków na europejskim rynku nieco wyhamowała (55 substancji w 2018 roku w porównaniu do 101 substancji w rekordowym 2014 roku17), jednak w takich grupach substancji jak benzodiazepiny czy opioidy notujemy niespotykaną wcześniej dynamikę wzrostową. Możemy mówić o czynnikach, które mają poważny wpływ na tę tendencję. Z pewnością czynnikiem, który ogranicza konsumpcję substancji psychoaktywnych i zmniejsza ich atrakcyjność, jest legalność samych NSP. Dlatego możemy zaobserwować nieustanny wyścig, mający na celu delegalizację jak największej liczby substancji niebezpiecznych w jak najkrótszym czasie i próby wprowadzania na rynek nowych związków, nie objętych jeszcze prohibicją. Dobrym przykładem jest tutaj próba wprowadzenia na rynek substancji pF-4-metyloaminoreks, która zdelegalizowanym katynonem nie jest, ale jej działanie jest zbliżone do tego typu związków.\nPrace naukowe również potwierdzają fakt większej atrakcyjności tzw. legalnych NSP w stosunku do klasycznych narkotyków. W międzynarodowym badaniu dorosłych użytkowników nowych narkotyków, zrealizowanym przez zespół Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Karlstad (Szwecja), przeanalizowano ankiety internetowe (n=619). Badacze wyszczególnili 9 przyczyn, dla których młodzi ludzie sięgają po nowe narkotyki i które wpływają na ich atrakcyjność. Na czołowym miejscu wskazano kategorię: możliwość bezpiecznego i wygodnego używania narkotyków – przy czym bezpieczeństwo ma tu związek bardziej z legalnością substancji niż bezpieczeństwem zdrowotnym. Jako lepszy przez użytkowników jest postrzegany ten, który nie niesie za sobą konfliktów z prawem, niż ten, który jest relatywnie bezpieczniejszy, tj. taki, którego znane jest działanie na organizm człowieka. Dodatkowo we wskazanej kategorii mieszczą się również kwestie dużej dostępności, niskiej ceny, niewykrywanie przez testy narkotykowe, dobrej jakości towaru od stałego dostawcy internetowego (prawidłowe dawkowanie). Tak rozumiane bezpieczeństwo wiąże się również z brakiem konieczności kontaktu z dilerem, dlatego NSP jawi się nie jako gorszy substytut tradycyjnego narkotyku, ale jako korzystna alternatywa18.\nW Polsce jeszcze kilka lat temu można było zaobserwować prawidłowość, polegającą na znikaniu z rynku zdelegalizowanych substancji i zastępowanie ich nowymi, często bardziej toksycznymi związkami19. W 2015 roku taki los spotkał 114 substancji, które w wyniku nowelizacji prawa zostały wciągnięte na listy narkotyków. Jednak ostatnia nowelizacja ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii z 2018 roku, delegalizująca całe grupy NSP, nie przyniosła takiego efektu. Nie ma co prawda w Polsce rynku sklepów stacjonarnych, ale zarówno u dilera, jak i w sklepie internetowym można kupić produkty zawierające substancje, za posiadanie których grożą sankcje karne. W przypadku handlu dilerskiego sprawa jest oczywista, podziemie rządzi się swoistymi prawami. Co do handlu internetowego zadziałał mechanizm związany z faktem, że serwery, na których działają witryny sklepowe, są umiejscowione w krajach, gdzie oferowane substancje nie są nielegalne, np. w Holandii. Od strony klienta wygląda to jednak tak, że odbiorca NSP kupionej za pośrednictwem witryny prowadzonej w języku polskim, płaci za towar polską walutą, a narkotyki dostarcza mu polski kurier lub paczkomat. Pokazuje to umiejętność dopasowania się biznesu narkotykowego do zmieniających się okoliczności formalno-prawnych i jak w tym przypadku przerzucenia całego ryzyka transakcyjnego (ewentualna utrata towaru i nieprzyjemności z wymiarem sprawiedliwości) na odbiorcę.\nSpadająca liczba zatruć nowymi narkotykami, jaką obserwujemy w Polsce w 2019 roku, może wskazywać na zmniejszanie się zasięgu oddziaływania tych substancji w ogóle, a na pewno na zmniejszanie się ich szkodliwego spożycia. Oczywiście żeby ocenić tę tendencję jako trwałą, należy zjawisko na bieżąco monitorować, żeby szybko reagować na możliwe zmiany tego rynku. Jest to jedyny sposób, jeśli nie na eliminację, to na poważne ograniczenie tego problemu zdrowia publicznego, z którym mierzymy się przez ostatnie dziesięć lat.\n↑ Decyzja GIS z 2 października 2010 r. (znak: GIS-I-073-239/RS/10).\n↑ Dargan P.I., Wood D.M., „Novel Psychoactive Substances: Classification, Pharmacology and Toxicology”, Academic Press 2013, s. 31.\n↑ Zuba D., „New psychoactive substances - a contemporary challenge for forensic toxicologists”, Problems of Forensic Sciences 2014, vol. 100, s. 359-385.\n↑ Białas T., Barczuk-Matuszewska K., Posobkiewicz M. i wsp., „Nowe narkotyki w Polsce – najnowsze trendy na podstawie danych Państwowej Inspekcji Sanitarnej 2015-2016”, Hygeia Public Health 2017, t. 52, nr 4, s. 343-352.\n↑ Jędrzejko M., Białas T., Staśczyk Z., „Narkotyki, dopalacze, nowe środki psychoaktywne. Co warto wiedzieć? Jak chronić dzieci i młodzież”, Warszawa 2018, s. 223.\n↑ Mikołajczyk A., Adamowicz P., Tokarczyk B., Sekuła K., Gieroń J., Wrzesień W., Stanaszek R., „Determination of N-etylhexedrone, a new cathinone derivative, in blood collected from drivers – analysis of three cases”, Problems of Forensic Sciences 2017, vol. 109, 53-63.\n↑ Kohut S.J., Fivel P.A., Blough B.E., Rothman R.B. & Mello N.K., „Effects of methcathinone and 3-Cl-methcathinone (PAL-434) in cocaine discrimination or self-administration in rhesus monkeys”, The International Journal of Neuropsychopharmacology, 16(09), 2013, s. 1985-1998.\n↑ Burda P., „Nowe substancje psychoaktywne – toksyczność, zatrucia i skutki zdrowotne ostrych intoksykacji” (w:) Waluk E. (red.) „Nowe narkotyki w Polsce: tendencje − zagrożenia – procedury postępowania, Warszawa 2016; https://gis.gov.pl/wp-content/uploads/2018/04/Poradnik-Nowe-Narkotyki-w-Polsce.pdf (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Adamowicz P., „Fatal intoxication with synthetic cannabinoid MDMB-CHMICA”, Forensic Science International, 2016, 261, e5-e10.\n↑ Por. Zuba D., „Czym są nowe narkotyki, zjakimi mamy do czynienia na rynku polskim wostatnich latach? (w:) Waluk E. (red.) „Nowe narkotyki wPolsce: tendencje − zagrożenia – procedury postepowania, Warszawa 2016; https://gis.gov.pl/wp-content/ uploads/2018/04/Poradnik-Nowe-Narkotyki-w-Polsce.pdf (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Gamage T.F., Farquhar C.E., Lefever T.W., Marusich J.A., Kevin R.C., McGregor I.S., Wiley J.L., Thomas B.F. (April 2018). „Molecular and behavioral pharmacological characterization of abused synthetic cannabinoids MMB- and MDMB-FUBINACA, MN-18, NNEI, CUMYL-PICA, and 5-fluoro-CUMYL-PICA”, Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 365 (1): 437–446. http://jpet.aspetjournals.org/content/365/2/437 (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie, Protokół badania fizykochemicznego nr 901 zdnia 8 czerwca 2016 r. (niepublikowany).\n↑ Burda P., „Nowe substancje psychoaktywne – toksyczność, zatrucia i skutki zdrowotne ostrych intoksykacji (w:) Waluk E. (red.), „Nowe narkotyki wPolsce: tendencje − zagrożenia – procedury postepowania, Warszawa 2016; https://gis.gov.pl/wp-content/uploads/2018/04/Poradnik-Nowe-Narkotyki-w-Polsce.pdf (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Carfentanil EMCDDA – Europol joint report, EMCDDA, Lisbon 2017, http://www.emcdda.europa.eu/system/files/publications/6502/2017.6256_EN_04-WEB.pdf (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Za: Wolna Molekuła http://wolnamolekula.info/fu-f-notatka-na-temat-furanyl-fentanylu/ (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Nowe narkotyki wPolsce 2017−2018. Raport Głównego Inspektora Sanitarnego, Warszawa 2019.\n↑ „Europejski raport narkotykowy 2019. Tendencje i osiągnięcia, EMCDDA, Lizbona 2019, s. 35.\n↑ Soussan Ch., Andersson M., Kjellegren A., „The diverse reasons for using Novel Psychoactive Substances – Aqualitative study of the users’ own perspectives”, International Journal of Drug Policy 52 (2018), s. 71-78, https://www.ijdp.org/article/S0955-3959(17)30323-7/pdf (dostęp 15.09.2019 r.).\n↑ Białas T., Barczuk-Matuszewska K., Posobkiewicz M. i wsp., „Nowe narkotyki wPolsce – najnowsze trendy na podstawie danych Państwowej Inspekcji Sanitarnej 2015-2016”, Hygeia Public Health 2017, t. 52, nr 4, s. 343-352.


spagetti dla niezapowiedzianych gości - przepis - dod64 - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / spagetti dla niezapowiedzianych gości\npaczka przyzwoitego spagetti - 0,5 kg\nkartonik przecieru pomidorowego (nie tomatu, broń Boże) - 0,5 l\n6-8 dużych ząbków czosnku\ncoś zielonego - natka pietruszki, bazylia (ja b. chętnie używam zielonych liści zwykłego, korzeniowego selera)\nzioła suszone wedle uznania - bazylia, oregano, zioła prowansalskie, nawet majeranek (ja daję wszystkiego duuuużo)\ndodatki: tarty żółty ser, oliwki, ew. pokrojone w cienkie paseczki wędliny (świetnie pasuje wędzona szynka albo salami)\nNajpierw nastawiamy wodę na makaron. Potem na oliwie szklimy przeciśnięty przez praskę czosnek i posiekaną zieleninę (jeśli nie mam nic zielonego, ścieram na tarce trochę selera albo i pietruszki). Nie może się zarumienić.\nDodajemy pulpę pomidorową, kostkę rosołową, najlepiej warzywną (ostatecznie można po prostu dosolić), suszone zioła i szczyptę cukru. Niech się z 10 minut pogotuje.\nUgotowany al dente (można wykonać test lodówkowy) makaron wrzucamy do michy, mieszamy z sosem - i bęc! na stół.\nObok stawiamy talerzyki z dodatkami, niech każdy sobie posypie czym tam chce.\nCzasem rozpuszczam w sosie serek topiony - danie jest bardziej sycące i nieco delikatniejsze w smaku.\nTo świetna potrawa - błyskawiczna, dla wegetarian i mięsożerców, no i baaardzo smaczna. Moje dzieci jadłyby ją codziennie.\nAutor: dod64 2007-05-11\nBezmięsne Kuchnie narodów Kuchnia włoska Makarony w roli głównej Przepisy dla leniwych\nspagetti szybkie wegetariańskie więcej tagów\njasia10 (2007-05-21 19:24)\ndod64 (2007-06-02 22:21)\nKochana Jasiu, bardzo miło, że chwalisz mój przepis, ale zważywszy, że jesteś moją córką, nie jesteś do końca wiarygodna. Niezależnie od wątpliwości - wdzięczna mama\nedi68 (2007-08-12 21:13)\nNa czym polega test lodówkowy?\ndod64 (2007-08-18 20:49)\nSorki, że tak późno odpowiadam, ale wojażowałam. Test lodówkowy polega na tym, że kiedy nie masz pewności, CZY TO JUŻ!!!, rzucasz jedną kluskę na drzwi lodówki. Jeśli się przyklei, jest akurat, jeśli odpadnie, jeszcze (albo co gorsza już) nie.\nbacha (2007-11-06 17:02)\nto jest tzw śmiecioowiec?\ndod64 (2007-11-06 17:40)\nNic o tym nie wiem. Tak sobie metodą prób i błędów ustaliłam przepis i już.\nSos pomidorowy do spaghetti - bezmiesny powsinoga


Opisz swoją ulubioną dyscyplinę i sportowego idola – zgarnij nagrodę Informacje Aktualności z Pomorza Nadmorski24.pl\nPortal informacyjny - Trójmiasto, Wejherowo, Rumia | Nadmorski24.pl Opisz swoją ulubioną dyscyplinę i sportowego idola – zgarnij nagrodę\n30.04.2020 15:45 1 rp/www.wszs.pomorze.pl\nOpisz swoją ulubioną dyscyplinę i sportowego idola – zgarnij nagrodę\nWojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Gdańsku zaprasza uczniów województwa pomorskiego do udziału w konkursie "Moja ulubiona dyscyplina sportu i wybrany idol sportowy".\nZadanie konkursowe jest proste i kreatywne. Wystarczy – po wybraniu ulubionej ze sportowych aktywności – opisać ją w formie artykułu i dorzuć informację o idolu ze świata sportu, który nas inspiruje i motywuje do działania.\n– Artykuł może zawierać treści z zakresu wybranego sportu, wywiady ze sportowcem, ciekawostki, opinie, rekordy sportowe, zdjęcia czy ważne wydarzenia – czytamy na stronie organizatora.\nKonkurs skierowany jest do uczniów pomorskich szkół, którzy interesują się sportem, aktywnością fizyczną i zdrowym trybem życia. Artykuł należy zredagować na maksymalnie 10 stronach, podpisać i wysłać w formie pliku PDF do Wojewódzkiego Szkolnego Związku Sportowego na adres mailowy [email protected] oraz do swojego nauczyciela wychowania fizycznego.\nArtykuł konkursowy należy wysłać do 27 maja. Więcej informacji pod tym linkiem.


Subiektywny Dziennik Muzyczny: Miles Davis Quintet – Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1\nUważni obserwatorzy rynku mogą mieć wrażenie, że Miles Davis wydaje teraz, ponad ponad 20 lat od swojej śmierci więcej ciekawych i wartościowych płyt, niż w niektórych słabszych okresach za życia. Ciągle wytwórnie (głównie Sony, do której należą teraz archiwa Columbia Records i Warner) odnajdują wcześniej nieodkryte i nieznane, przynajmniej na oficjalnym rynku nagrania.\nTytuł albumu – „Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1” wskazuje, że możemy spodziewać się dalszych płyt z tej serii. Pudełko zawiera 3 płyty CD i jedną płytę DVD. Ta ostatnia zawiera ponad godzinę nagrań z dwu koncertów kwintetu z europejskiej trasy zespołu z 1967 roku z Karlsruhe i ze Sztokholmu. Na płytach audio znajdziemy nagrania z Paryża, Andwerpii, i Kopenhagi. Zawartość płyty DVD była dostępna od 2009 roku w zestawie 70 płyt nazwanym „The Complete Miles Davis Columbia Album Collection”. Powiedzmy to od razu… To było nieuczciwe. Nie sądzę, by jakikolwiek fan Milesa Davisa kupił kosztujący fortunę box dla godzinnego DVD i kilku dodatkowych ścieżek na paru płytach CD. Przecież większość płyt już i tak mamy, a być może niektóre nawet w kilku edycjach… Kiedy ten zestaw się ukazał, pomyślałem, że koncertów z Karlsruhe i Sztokholmu prawdopodobnie nigdy nie zobaczę. Być może już wtedy managerowie Columbii mieli plany wydania „Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1”, albo dodali płytę DVD pod naciskiem fanów, którzy nie chcieli po raz kolejny kupować 70 płyt, które już mają.\nTeraz jednak mamy możliwość obejrzenia koncertów i w dodatku kupienia całego zestawu zawierającego w sumie 4 płyty za dobrą cenę. Być może forma wydawnictwa jest dość uboga (dla tych, którzy mają na półce serię wydawnictw Columbii z muzyką Milesa Davisa z tzw. metalowym grzbietem). Jednak zawartość muzyczna jest wyśmienita. Na płyatch CD znajdziemy trzy, wcześniej niepublikowane (oficjalnie) koncerty z trasy z 1967 roku. Część tej muzyki była dostępna na różnego rodzaju bootlegach, jednak ich jakość techniczna z pewnością nie była tak dobra, jak materiału wydanego przez Sony.\nO „Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1” pisać jest o tyle trudno, że właściwie wszystko, co przychodzi mi na myśl napisał już o tym zestawie Ashley Kahn, jeden z najwybitniejszych i bez wątpienia niesłychanie obiektywny jazzowy krytyk w obszernym tekście w dołączonej do wydawnictwa książeczce. Ashley Kahn specjalizuje się w latach pięćdziesiątych i sześćdziesiątych ubiegłego wieku. Napisał między innymi „Kind Of Blue: The Making Of The Miles Davis Masterpieces”, „A Love Supreme: The Creation Of John Coltrane’s Classic Album” oraz obszerne historie wytwórni Blue Note i Impulse. Te książki przy okazji polecam wszystkim, jako niedoścignione wzorce monografii pojedyńczych albumów (może jeszcze ten sam poziom utrzymuje Greil Marcus piszący o Bobie Dylanie).\nNietrudno śledząc dyskografię Milesa Davisa zauważyć, że zespół, zwany przez wielu Wielkim Kwintetem, kto wie, czy nie największym w historii jazzu, który zagrał koncerty zarejestrowane na „Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1” to był najdłużej istniejący skład grający z Milesem Davisem w jego trwającej ponad 40 lat karierze.\nKwintet nagrał w tym składzie wiele płyt i zagrał dziesiątki, jeśli nie setki koncertów w USA i w Europie. Część z tych koncertów dostępna jest oczywiście w lepszej, lub gorszej jakości w drugim obiegu. Tu jednak mamy do czynienia z wydaniem oficjalnym, które wyróżnia dobra jakość rejestracji (może za wyjątkim materiału na płycie DVD) i wspomniana już świetnie opracowana książeczka z tekstem autorstwa Ashleya Kahna. W komplecie dostajemy też świadomość, że kupując ten album nie wspieramy też piratów wydających bootlegi, a prawowitych posiadaczy praw do jego nagrań.\nOglądając DVD mam reflekcję podobną do tej, która towarzyszyła mi kieyd pierwszy raz oglądałem DVD dołączone do wyśmienitego wydawnictwa „Bitches Brew: 40th Anniversary Collector’s Edition”, czyli koncertu z Kopenhagi z 1969 roku. To już zupełnie inna muzyka, jednak całkowity brak ekspresji na twarzach i stoicki spokój grających muzyków zupełnie nie przystaje w obu filmach do muzyki, która płynie z głośników.\nPłyty CD to byłby niezły materiał do wielogodzinnych analiz tego, jak zmieniała się muzyka w ciągu kilku dni. Czy to reakcja na publiczność, forma dnia, nastrój, kwota honorarium, zmęczenie lub jego brak? Kiedyś takie analizy były dla mnie zajmujące. Pamiętam dwa takie zestawy. Pierwszy z nich, to wydany wiele lat temu box Milesa Davisa – „The Complete Live At The Plugged Nickel” z 1965 roku – to 7 płyt CD nagranych z koncertów zagranych w dwa dni przez ten sam skład, co dzisiejszym album. Ten zestaw pozostaje do dziś jednym z moich ulubionych albumów Milesa Davisa. Drugie tego rodzaju wybitne wydawnictwo, to „Keith Jarrett At The Blue Note - The Complete Recordings” – to z kolei 6 płyt nagranych przez trio pianisty w ciągu 3 dni. Oba te wydawnictwa mają już ponad 10 lat, w tym czasie słuchałem tych płyt zapewne dziesiątki razy. Dziś jednak słucham inaczej. Cieszę się muzyką i nieco mniej analitycznie analizuję to, jak muzyka zmieniała się w czasie.\nMuzyka na „Live In Europe 1967: The Bootleg Series Vol. 1” nie jest tak wybitna, jak ta nagrana dwa lata wcześniej na „The Complete Live At The Plugged Nickel”. Tu słychać już zbliżającą się elektryczną rewolucję. Przecież już za moment Wayne Shorter, Herbie Hancock, Tony Williams i sam Miles Davis staną się razem i osobno twórcami jazz-rocka. Najbardziej słychać to w grze Tony Williamsa, od 1965 do 1967 roku stawała się w płynny sposób coraz bardziej ekspresyjna i metaliczna. Wolę Tony Williamsa z 1965 roku… Poza tym to i tak muzyka wybitna i niedościgniony wzorzec dla wszystkich jazzowych kwintetów wtedy, teraz i już zawsze.\nAutor: Rafal Garszczynski o 00:24\nEtykiety: Herbie Hancock, Miles Davis, Ron Carter, Tony Williams, Wayne Shorter


Robert M. Wegner laureatem Nagród im. Janusza A. Zajdla za najlepsze opowiadanie i powieść : Booklips.pl\nOdbierając nagrody w towarzystwie córek dość małomówny na co dzień autor odśpiewał na prośbę dziewczynek przed publicznością „Szła dzieweczka do laseczka”, a zgromadzeni na widowni ludzie zaśpiewali razem z nim. „Dziękuję wszystkim, którzy nominowali i głosowali, którym się chciało chcieć. To tacy ludzie jak wy nadają sens życiu takim facetom jak ja. Dziękuję wszystkim za gratulacje, te osobiste, te mailowe i inne bo radość, której nie dzieli się z innymi jest guzik warta” ? napisał później Wegner na swoim profilu na Facebooku.\nNagrodzona statuetką powieść „Niebo ze stali” to kolejna część cyklu „Opowieści z meekhańskiego pogranicza”, epickiej historii rozgrywającej się w egzotycznych światach wielu narodów, języków, wierzeń i magii, gdzie odżywają dawne wartości, a pomiędzy barwnymi pojedynkami, intrygami, bitwami wielkich armii i krwawymi starciami jest miejsce na emocje, które potrafią skruszyć serce największego twardziela.\nNagrodzone opowiadanie „Jeszcze jeden bohater” to utwór pochodzący z antologii „Herosi”, w której znani polscy autorzy fantastyki przedstawili swoją wizję twardych superbohaterów i bezwzględnych profesjonalistów pokroju Conana Barbarzyńcy, zaludniających zwykle światy fantasy. Opowiadanie Wegnera możecie w całości pobrać za darmo ze strony wydawnictwa i samemu przekonać się, czy autor zasłużenie otrzymał nagrodę.\nJako że nagroda im. Janusza A. Zajdla przyznawana jest przez czytelników fantastyki, radość Wegnera może być tym większa, że autor nieszczególnie udziela się w sieci i nie promuje swych książek z większym rozmachem. Ze zwycięstwa Wegnera cieszy się również wydawca, oficyna Powergraph. Jak wyliczono, wraz z otrzymaną tego lata nagrodą Sfinksa trzy statuetki pisarza ważą łącznie 25 kilogramów.\nfot. Klapi / Wikimedia\nTematy: fantastyka i groza, fantasy, Nagroda im. Janusza A. Zajdla, Niebo ze stali, Opowieści z meekhańskiego pogranicza, Powergraph, Robert M. Wegner\n« Jądro J. D. Salingera, czyli 14 rzeczy, których nie wiedzieliście o słynnym literackim odludku\nSpotkanie i wystawa poświęcone Roberto Bola?o »


Dieta » cupoftea.pl - Page 5\nJesteś tutaj: cupoftea.pl >Artykuły dla kategorii ‘Dieta’\nBiałko jest niezwykle ważnym elementem w naszym organizmie. Buduje tkanki, a jego rozkład generuje wydatek energetyczny, który jest pożądany szczególnie w trakcie diety. Jednym z najpopularniejszych jego źródeł jest oczywiście mięso. Szczególnie dużo zawiera go drób, który przy okazji jest lekkostrawny. Jednak to białko z mięsa wieprzowego i wołowego jest najlepiej przyswajalne przez nasz organizm. Zawdzięczamy to dość dużej zgodności genetycznej, która występuje wśród ssaków. Równie cennymi produktami są jaja czy chudy twaróg. W tych pierwszych znajdziemy także masę witamin i odrobinę tłuszczu zawartego w żółtku. Białko zawarte jest nie tylko w produkt\nWegetarianizm staje się w dzisiejszych czasach bardzo modnym trendem, który stale zyskuje grono nowych wyznawców. Jedni rezygnują ze spożycia mięsa z względów ideologicznych inni z kolei uważają, że mięso nie jest niezbędne do przeżycia. Drudzy mają nieco racji, bowiem niezbędne witaminy i minerały możemy dostarczyć wraz z innym pożywieniem, jednak mięso posiada najwięcej, najlepiej przyswajalnych składników. To właśnie ono stanowi źródło najbardziej przyswajalnego białka. Zawiera też cały kompleks witamin, które z pewnością są lepszym wyborem niż suplementacja specyfikami z apteki. Mięso jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla rosnących i dorastaj�\nGotowanie na parze stało się w ostatnich latach bardzo modne. Zapewnia nie tylko zdrowe przyrządzanie potraw ale także zachowanie oryginalnego smak przygotowywanych produktów. Firmy oferujące naczynia przystosowane do niego zacierają ręce patrząc na statystyki dotyczące sprzedaży. Dlaczego użycie pary jest tak dobrym pomysłem? Gwarantuje ono spożywanie posiłków przy których przygotowaniu nie jest używany tak niezdrowy tłuszcz. Co więcej witaminy i minerały zawarte w warzywach dzięki gotowaniu na parze zachowują swoje właściwości. Przy użyciu tradycyjnej metody jaką jest gotowanie w wodzie, to co najcenniejsze wylewane jest zazwyczaj do zlewu, a spożywane przez nas


Potrzask online | Obsada, fabuła, opis filmu, zwiastun | Gdzie oglądać?\nFilmy kryminale, thrillery i sensacyjne produkcje wbijają nas w fotel i nie pozwalają odejść sprzed ekranu aż do napisów końcowych. Tego rodzaju filmy wyjątkowo chętnie wybierane są zwłaszcza na wieczorne seanse, które dają możliwość oderwania się od codziennych problemów. Jednym z takich filmów z całą pewnością jest produkcja pod tytułem „Potrzask”.\nTytuł oryginalny: Brake\nGłównym bohaterem filmu „Potrzask” jest agent specjalny Jeremy Reins. Pewnego dnia mężczyzna budzi się w szklanej i oświetlonej skrzyni, z której widzi jedynie zegar odmierzający czas. Szybko okazuje się, że jest on więźniem terrorystów, którzy nie zawahają się przed niczym przy próbach zdobycia cennych dla nich informacji. Skrzynia znajduje się w samochodzie i nic nie wskazuje na to, że niewola agenta Reinsa wkrótce się skończy. Porywacze dają mu jednak możliwość wydostania się z jego miniaturowego więzienia. Agent ma podać im poufną informację, która dotyczy miejsca schronienia prezydenta Stanów Zjednoczonych podczas ataków terrorystycznych. Czy terrorystom uda się zgiąć wolę przetrzymywanego agenta? A może okaże on się człowiekiem o wyjątkowo mocnej psychice? Przekonać się o tym można za pośrednictwem serwisu Chili. Poniżej natomiast znajdziecie zwiastun i obsadę produkcji.\nPotrzask – zwiastun\nSerdecznie polecamy również filmy Coś za mną chodzi, Kolekcja sukienek i Kong: Wyspa Czaszki.


Anne Hathaway Adam Shulman - wszystko na temat Anne Hathaway Adam Shulman w serwisie Milion Kobiet\nArtykuły dla frazy : Anne Hathaway Adam Shulman (1)\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Anne Hathaway Adam Shulman. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Anne Hathaway Adam Shulman) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Anne Hathaway Adam Shulman posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Anne Hathaway Adam Shulman jesteśmy w stanie zaprezentować Ci Anne Hathaway Adam Shulman materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Poniedziałek 01.10.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Poniedziałek 01.10.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Anne Hathaway Adam Shulman ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Anne Hathaway Adam Shulman.


Proszę o napisanie sprawozdania ze śmiesznej, zaba... - Zadane.pl\nProszę o napisanie sprawozdania ze śmiesznej, zabawnej sytuacji na około 1 stronę w zeszycie, nie kopiować z neta! Proszę zastosować wszystkie cechy sprawozdania!\nprzez Abstractly 29.03.2010\nWracając ze szkoły zauważyłem pewnego chłopaka. Wydawał się być zabawny, więc podszedłem do niego i zagadałem. Rozmawiało się bardzo przyjemnie, więc wziąłem od niego nr. telefonu. Następnego dnia znowu się spotkaliśmy i podczas rozmowy zauważyłem, że potrafi wierzyć w rzeczy niemożliwe. Chciałem to wykorzystać, żeby zażartować. Powiedziałem mu, że odkryto rękawice, z których można strzelać klejem na 5 m. Samochody już nie będą potrzebne, bo będzie można latać między budynkami. Powiedział, że to fantastycznie i na pewno je kupi. Poszedłem z nim do sklepu z zabawkami i nie mogłem uwierzyć, kiedy zaczął się pytać ekspedientkę na cały głos czy istnieje taka zabawka. Nagle zapadła cisza w sklepie i wszyscy zaczęli się śmiać. Kolega nie miał mi tego za złe, bo okazało się, że jest komikiem i często robi takie śmieszne rzeczy, żeby rozbawić otoczenie.\nPozdrawiam i liczę na najlepszą.


Studentka Szuka Przygód W Lukowa.\nSA/LA/2012 Opis stanowiska Studentka szuka Seks bez zobowiazan w Scinawka Srednia przygód w Lukowa pracy. Ul, 21-560 Chorzów. Utrzymywanie i rozwijanie relacji z obecnymi członkami klubu, Docieranie do potencjalnych nowych klientów, Profesjonalna prezentacja oferty klubu klientom indywidualnym i korporacyjnym, Obsługa klienta, podpisywanie umów oraz sprzedaż pakietów i usług, Realizacja długofalowych celów sprzedażowych.\nŚląskie Numer Studentka szuka przygód w Lukowa referencyjny. Ciekawe miejsce pracy w pełnym wymiarze godzin, Atrakcyjny motywacyjny system wynagrodzenia, Możliwość rozwoju zawodowego, Międzynarodowy system szkoleń i motywacji stanowiskowej, Praca w stabilnej i odpowiedzialnej firmie posiadającej długoterminową strategię rozwoju, Praca w środowisku młodych ambitnych ludzi, Świadczenia pracownicze (SPA, fitness, wellness), miejsce parkingowe. SPECJALISTA D/S poznam dziewczyne śląsk ADMINISTRACYJNO-PORZĄDKOWYCH "Fundacja Proventus" S.K.A.\nKawiarnia typu Bistro Adres zakładu. Specjalista d/s Administracyjno-Porządkowych Regionalny Program Operacyjny Województwa Śląskiego realna odpowiedź na realne potrzeby Wzrost atrakcyjności infrastruktury turystycznej aglomeracji śląskiej poprzez rozbudowę kawiarni oraz ulepszenie świadczonych Studentka szuka przygód w Lukowa usług Miejsce pracy. Mile widziane doświadczenie w sprzedaży, Praca według kluczowych wskaźników efektywności (KPI), Dyspozycyjność, zaangażowanie i łatwość w nawiązywaniu kontaktów, Wysoka kultura osobista oraz umiejętność pracy w zespole.


HTC U12+ na nowych przeciekach. Znamy pełną specyfikację! - MobileWorld24\nBy Mateusz Tworuszka 19/05/2018 0\nHTC U12+ zadebiutuje już za kilka dni, a tymczasem do sieci trafiła spora porcja przecieków oraz renderów. Zgodnie z wcześniejszymi informacjami, U12+ zaoferuje duży wyświetlacz o proporcjach 18:9, a także topową specyfikację. Oto, co należy wiedzieć o nadchodzącym flagowcu Tajwańczyków.\nHTC U12+ pod względem designu nie będzie różnił się znacząco od U11+. Najwidoczniejszą różnicą tak naprawdę jest tylko podwójny aparat. Smartfon zostanie wyposażony w 6-calowy wyświetlacz Super LCD 6 o rozdzielczości WQHD+ i proporcjach 18:9. Całość przekłada się na 537 ppi. Wspomniana matryca Super LCD 6 wspiera także HDR 10. Front urządzenia zostanie prawdopodobnie przykryty szkłem Gorilla Glass 5.\nSercem U12+ zostanie oczywiście ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon 845 z układem graficznym Adreno 630. SoC został wykonany przy wykonaniu 10-nm procesu technologicznego. Zestaw ma być także wspierany przez 6 GB pamięci RAM oraz 64 GB lub 128 GB pamięci wbudowanej. Urządzenie wspierać ma też karty microSD o maksymalnej pojemności wynoszącej 2 TB. Pod tym względem, HTC U12+ nie rozczarowuje, ale co z resztą specyfikacji?\nU12+ zostanie także wyposażony w podwójny aparat główny, w konfiguracji 12 Mpx z przysłoną f/1.75 + 16 Mpx z f/2.6. Drugi obiektyw pełnić będzie tutaj rolę teleobiektywu, który umożliwi dwukrotny zoom optyczny. Oczywiście na wyposażeniu nie zabraknie detekcji fazy, laserowego autofokusa oraz optycznej stabilizacji obrazu. Urządzenie umożliwi również nagrywanie wideo w rozdzielczości 4K przy 60 klatkach na sekundę i w trybie super slow motion przy 240 klatkach na sekundę. Na froncie producent umieści podwójną kamerkę, w konfiguracji 8 Mpx f/2.0 + 8 Mpx f/2.0. Zadaniem drugiego obiektywu jest zbieranie informacji o głębi i uzyskiwanie efektu bokeh.\nZa łączność w tym modelu odpowiadać będą następujące moduły: dwuzakresowe Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac (2.4 GHz i 5 GHz), LTE, Bluetooth 5.0, NFC, GPS, A-GPS, Glonass, Galileo oraz Beidou. Nie zabraknie także portu USB 3.1 typu C. HTC U12+ będzie wyposażony w czytnik linii papilarnych oraz system rozpoznawania twarzy.\nHTC U12+ posiadać ma akumulator o pojemności 3500 mAh z technologią szybkiego ładowania Quick Charge 3.0 i ma pracować pod kontrolą Androida 8.0 Oreo z nakładką HTC Sense 10. Warto wspomnieć także o obecności funkcji Sense Edge 2. Całość ma wymiary 156,6 x 73,9 x 8,7 mm i waży 188 gramów. Obudowa dodatkowo jest pyło- i wodoszczelna, zgodnie z normą IP68.\nOficjalna premiera HTC U12+ odbędzie się już 23 maja. Jak widzicie, na temat urządzenia wiemy niemal wszystko. Niewiadomą póki co pozostaje jeszcze cena i dostępność.\nŹródło: Twitter – @evleaks, WinFuture


Mroczny Rycerz na mankietach – Łukasz Wasilewski\n16 lutego 2017 27 lutego 2018 lukasz.wasilewskiDetale, Komiksy\nCo jakiś czas trafiam na komentarze osób (no dobra, facetów, nie róbmy z tego tajemnicy), które trochę boją się koszul, ale nie dlatego, że w nocy miałyby kogoś udusić niczym boa, lecz z zupełnie innego powodu – miałyby być zamachem na ich geekowatość. Dobra, prościej – nie chcą koszul, bo lubią popkulturowe T-shirty, które pozwalają im się wyrażać. No i ok, szanuję to. W końcu jestem totalnym geekiem, który od żony na walentynki dostał figurkę BB-8 w wersji Pop Funko, regularnie czyta komiksy (i nie mam tu na myśli Kaczora Donalda), a swego czasu prowadził audycję radiową o wiele mówiącej nazwie „Schaby Jabby”. Ale spokojnie, porzucenie (choćby na pół etatu) T-shirtów nie ogołoci nikogo z miłości do popkultury.\nGeekowskie akcenty naprawdę łatwo wprowadzać nawet do najbardziej poważnych stylizacji. Poszetka, krawat (i spinka do niego), podszewka marynarki – to są idealne miejsce dla naszych (skrywanych?) pasji. Naprawdę, niech nas zobaczą! Proud to be a geek! Sam zdecydowałem się na przepiękne spinki do mankietów w kształcie batarangów i założyłem je na dość oficjalną okazję, a mianowicie własny ślub;)\nWciąż nie mogę się napatrzeć na te spinki. Powinny grzecznie leżeć schowane w szafie, ale mam je wyeksponowane na półce z komiksami. Tylko czekam na okazję, żeby je znowu założyć. Jeśli gdzieś uda się Wam takie dorwać, nie zastanawiajcie się – kupujcie. Moje zostały wykonane na specjalne zamówienie. Także trzeba korzystać z okazji. Chyba że nie jesteście fanami Batmana, ale czy to możliwe? Swoją drogą, postanowiłem napisać o tych spinkach w związku z premierą filmu Lego Batman. Ktoś, kto wymyślił, żeby połączyć Batmana z Lego zasługuje na wszystkie nagrody, łącznie z Noblem i Oscarami.\nSkoro już była mowa o ślubnej stylizacji, to muszę ją pokazać. Postawiłem na klasykę – granatowy garnitur, kamizelkę w kratę księcia Walii (żeby podwyższyć formalność stylizacji), lnianą poszetkę i bordową muchę, rzecz jasna wiązaną. W butonierce pojedynczy goździk, a w kwiaciarni o zgrozo chcieli mi wepchnąć jakiś obrzydliwy bukiecik. Cóż, ustalmy jedno – bukieciki są dobre tylko dla panien młodych.\nSpinki: Pracownia MB\nA na koniec jeszcze jedno zdjęcie, które z modą nie ma nic wspólnego, ale co z tego?:P Kto raz był geekiem, zostanie nim na wieki. Kiedyś pokażę Wam jeszcze moją kolekcję komiksów i hot wheelsów. Swoją drogą, to widoczny poniżej komiks Black Mirror to jedna z lepszych opowieści (pod względem klimatu) o Mrocznym Rycerzu.\nTagged batman, bordowy, garnitur, geek, granatowy, kamizelka, komiks, moda, mucha, niebieski, ślub, spinki do mankietów


Kalendarium 2020-10 - Katalog bionorm2 PR5\nJak to zrobić, tak aby nawet mroźną zimą cieszyć się wspomnieniami lata, a w ponury, styczniowy wieczór jeść gofry z owocami oraz bitą śmietaną, wieloziarniste muffinki z jagodami a także popijać pyszne truskawkowe koktajle? Odpowiedź jest łatwa: owoce mrożone! Przedsiębiorstwo...\nRevitamed dba o zdrowie a oprócz tego urodę swoich klientów poprzez zabiegi choćby manicure wykonywane istotnie przez wykwalifikowanych fachowców, którzy są świadomi, że paznokcie u dłoni to bardzo wart uwagi system ochrony człowieka, który w momencie zaniedbania może zaszkodzić...\nPrzedsiębiorstwo LEDoneLED zlokalizowana w Poznaniu para się importem i również sprzedażą oświetlenia led. Dysponuje wieloletnim doświadczeniem w branży. Prowadząc sklep online, obsługuje klientów detalicznych a oprócz tego hurtowych z całego kraju. Zapewnia pomoc w wyborze towarów a...\nPrywatny Dom opieki Senior Marina to stabilnie funkcjonujący Dom Seniora od dwudziestu lat. Ośrodek dba o utrzymanie seniorów przy aktywności i również zdrowiu dzięki odpowiedniej opiece lekarskiej a także rehabilitacjom prowadzonym przez Dom opieki. Zapewnia troskliwą oraz profesjonalną...\nTech-Med z siedzibą w Krakowie, proponuje wieloraki wachlarz sprzętu stomatologicznego a oprócz tego wyposażenia gabinetów dentystycznych. Oferta jest bogata i różnorodna, można w niej wyszukać produkty doskonałej jakości, trwałe, solidnie wykonane, atestowane. W bazie artykułów...