#droganaNarodowy. Półmaraton PWZ i o tym, co robić, a czego nie r\n#droganaNarodowy. Półmaraton PWZ i o tym, co robić, a czego nie robić przed biegiem\nNie mogę się ogarnąć. Tak dawno nie startowałam, że nie wiem, co spakować – marudziłam w niedzielę od rana. Wybieraliśmy się na IV Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego (jest taki twór administracyjny, serio). Kiedy zapisywałam się na niego jakieś dwa i pół tygodnia temu, miała to być sól sama moich przygotowań maratońskich, po górskich wakacjach chciałam zrobić mocny trening w tempie maratońskim, wcześniej podkręcając tempo na treningach.\nJednak, jak to zazwyczaj bywa, dobrymi chęciami to piekło najczęściej jest wybrukowane. Bo tydzień później dopadła mnie jakaś niemoc ogólna, która po trzech dniach nabrała konkretnego przekazu z pieczątką lekarską. Przez jakieś 5 dni ograniczyć aktywność fizyczną. Jeżeli bieg – to krótko i wolno, ewentualnie pływanie i rower, ale… I tu nastąpiło wyliczenie potencjalnych konsekwencji. Uznałam, że 5 dni to nie wieczność, odpocznę sobie. I właściwie całą koncepcję biegu w Błoniu trafił szlag jasny, ale skoro w sobotę już się dobrze czułam, to uznałam, że w niedzielę mogę pobiegać. I to – pobiegać w półmaratonie od razu, czemu nie. W sumie, jeżeli nie będę się nastawiała na wynik, pobiegnę na luzie, bez spinki i nerwów – dam radę.\nJak pomyślałam, tak zrobiłam. Dodatkowo za moimi racjami przemawiał padający od rana deszcz – sama w tak pogodę niekoniecznie bym się zmusiła do 20 km, a tak – sama przyjemność.\nW Błoniu od samego parkingu – znajomi, mnóstwo znajomych. W tym i kolega z klubu. Wszyscy pytają: na jaki czas, na jaki czas. Na żaden czas, dzisiaj będzie byle dobiec. Kolega (normalnie jakieś 1:30 w półmaratonie) zdradza, że chce biec na 1:45. Hm… Wiesz, to nie jest takie głupie tempo. To może spróbuję pobiec z tobą – mówię buńczucznie. Gdyby się udało…\nNie udało się. Nie mogło się udać. Zaczęliśmy optymistycznie (dla mnie) po 4:50. Do czwartego kilometra wszystko szło gładko. Na piątym zaczęłam zwalniać, bo do walki włączył się mój żołądek, nienawykły ostatnio do wstrząsów. Po kilkuset metrach boksowania powiedziałam Wojtkowi, żeby na mnie nie czekał, bo to nie ma sensu. On pobiegł zatem dalej, zdaje się, że w narastającym tempie, a ja miałam narastającą ochotę, żeby zejść z trasy. Na szczęście po jakimś kilometrze mi przeszło, żołądek się uspokoił, wróciłam do prawie równego tempa w okolicach 5:00. Biegło mi się coraz lepiej. Dziesięć kilometrów, półmetek, dwanaście, czternaście…. Trasa niemal idealnie płaska, miejscami tylko ciut wiało, miejscami pojawiali się kibice, niektórzy nawet uzbrojeni w urządzenia do wytwarzania hałasu. Pięknie. Na 15. kilometrze zaczęłam lekko zwalniać, poczułam lekkie zmęczenie. Ale tu była agrafka, więc siłą rzeczy i woli trzeba było biec… Bo nie wypada. Zaraz za agrafką uświadomiłam sobie, że jeszcze tylko 4 kilometry. Jedno osiedlowe kółko. Co to jest, to już jakbym była na mecie…\nI jak tylko o tym pomyślałam, poczułam, że łydki mi kamienieją, uda sztywnieją – i właściwie jest po biegu. Ściana na 18. kilometrze – to nawet było dość zabawne. Dobrze, że do mety było tak blisko i w miarę płasko – to toczyłam się jeszcze siłą rozpędu…\nDotoczyłam się lekko poniżej 1:50 (1:49:20).\nA za metą, jak już się wykąpałam pod gorącym prysznicem, pożarłam makaron maźnięty sosem pomidorowym i zaczęłam odczuwać pewien dyskomfort w kończynach, doszłam do wniosku, że… Do 36. PZU Maratonu Warszawskiego zostało jeszcze 5 tygodni, więc to i owo uda się jeszcze poprawić. A ja dostałam nauczkę, że walka z własnymi słabościami jest fajna, dopóki nie szkodzi się samemu sobie.\nI dlatego dzisiaj kilka rad dla tych, którzy chcieliby pójść w moje ślady. Bo po co się kopać ze ścianą i to od pierwszego razu. Rady są w kilku działach. Od końca.\na)\tWstań odpowiednio wcześnie. Jeżeli start jest o 9, dobrze być na nogach już o 6. I mniej więcej wtedy zjedz śniadanie. To, co zjesz – to już jest sprawa indywidualna, ale przez te 5 tygodni masz szansę przetrenować, co nie szkodzi przy długich wybieganiach. U mnie – chleb z dżemem, miodem, ew. kasza manna z bakaliami (jak jestem w domu), ale hitem jest chleb z awokado. Nie za dużo, żeby żołądek nie był ciężki. Niektórym pasuje owsianka, ale uwaga na błonnik (ach, te jelita!)\nb)\tPakowanie. To właściwie można ogarnąć dzień wcześniej, ale jeżeli lubimy dreszczyk emocji – możemy zaryzykować poranne pakowanie. Wersja damska niezbędnika – ręcznik, żel pod prysznic, szczotka/grzebień, krem lub balsam do ciała, klapki (jakby był prysznic), suszarka (jak jest zimno), bielizna na zmianę (skarpetki, majtki, panie: biustonosz), sucha koszulka, cienka bluza, kurteczka. Mogą być spodnie (lub spódniczka). Buty na zmianę (ja zabieram biegowe, zakładam przed biegiem, po biegu zmieniam). Panie: kosmetyczka, dla mnie obowiązkowo z tuszem do rzęs. Tzw. mokre chusteczki – na wypadek gdyby jednak prysznica nie było. Panowie – plaster, do zaklejenia wiadomo czego. Oraz: żele (na maraton – ze cztery-pięć, SPRAWDZONE WCZEŚNIEJ W WRUNKACH FRONTOWYCH), picie na drogę (sprawdzony izotonik lub woda), batonik na chwilę przed startem. Numer startowy. Chip do pomiaru czasu (jeżeli nie jest w numerze). Ew. worek na depozyt – jeżeli był pakiecie. Folia termiczna – do utrzymania ciepła przed startem. Czasami gąbka. Gąbka służy do obmywania twarzy w upale.\nc)\tStrój startowy. Warto przygotować dzień wcześniej. Generalnie: koszulka startowa, techniczna, najlepiej sprawdzona. Ja biegam bez rękawów nawet jak jest chłodno, ale to kwestia gustu. Generalnie pamiętamy, że na zawody trzeba się ubrać tak, jakby było 10 stopni więcej niż pokazuje termometr. Na trasie się rozgrzejemy. Odradzam bluzy, koszulki z długim rękawem, kurtki. Nie we wrześniu. Do koszulki od razu przypinamy numer. Są takie miejsca (np. Warszawa), gdzie numer zwalnia z opłaty za przejazd komunikacją miejską.\nNa dół - spodenki lub krótkie legginsy. Skłaniam się ku tym ostatnim po kilku obtarciach wewnętrznej stronu ud. Warto sprawdzić na długich treningach. Do tego cienkie skarpetki, możliwie bezszwowe. Jeżeli macie opaski lub skarpety kompresyjne – warto, bywają na trasie wsparciem, kiedy w mięśniach czai się skurcz.\nd)\tButy. Przede wszystkim – wygodne i sprawdzone. Osoby nieco cięższe (siebie też zaliczam do tej kategorii) powinny pamiętać, że bucik musi mieć chociaż minimum amortyzacji. Lekkie startówki na maraton zostawmy wycieniowanym profi. A jeżeli już zainwestowaliśmy – niech poczekają na jakąś szybką piatkę lub dyszkę. Maraton bez wsparcia może zaboleć. W takich butach warto wcześniej zrobić dłuższe wybieganie. Dłuższe wg Ani = jakieś 25-35 km.\nUwaga! Na większości cywilizowanych maratonów nie ma potrzeby taszczenia ze sobą bidonu czy plecak z piciem. To, które zapewnia organizator na punktach powinno w zupełności wystarczyć.\na)\tRozruch. Warto sobie bardzo wolniutko przetruchtać jakieś 4-5 km, a na koniec zrobić kilka ożywczych przebieżek. Nie jestem pewna o co chodzi, ale ile razy tak zrobiłam – tyle razy w dniu zawodów wypadałam jakoś… lepiej. Cudowną okazją do takiego rozruchu s wszelkiego rodzaju biegi śniadaniowe, zazwyczaj połączone z drobnym poczęstunkiem. Najlepiej wspominam taki bieg w Barcelonie\nb)\tPasta Party! Czyli nawet jeżeli nie idziesz na żadną imprezę – na kolację zafunduj sobie albo zrób (wersja bezpieczniejsza) górę makaronu. Z warzywami, ewentualnie z mięsem, ale odradzam ciężkie zawiesiste sosy i ser żółty. Pizza też będzie ok, ale makaron – najlepszy. Jeżeli nie jesteś abstynentem – możesz na dobre trawienie wypić lampkę wina. Ale lampkę, a nie pół butelki.\nc)\tMaraton Expo – czyli targowe szaleństwo. Dobrze jest trochę ponasiąkać atmosferą biegowego święta. Można sobie kupić jakiś mały upominek awansem, choćby pamiątkowę koszulkę. Można dokupić odżywki i żele – ale jeżeli mają być na ten start – lepiej sięgnąć po te znane niż po nowości. Jeżeli dodatkowo targom towarzyszą prelekcje i spotkania ze znanymi biegaczami – na pewno warto posłuchać doświadczeń innych, nawet nie zawsze mądrzejszych.\nd)\tBiuro Zawodów – jeżeli nie zrobiłeś tego wcześniej – nie odkładaj odbioru numeru n ostatnią chwilę. Im wcześniej go odbierzesz, tym wcześniej się zmobilizujesz. Ja staram się odbierać numer już w piątek, nawet wieczorem. Wtedy w sobotę zaglądam na expo, ale już bez ciśnienia, że biuro, że coś muszę.\ne)\tRelaks – no właśnie. Nawet jeżeli pierwszy raz jesteś w nowym miejscu – zwiedzanie odłóż na PO biegu. A dzień przed poleż nawet do góry brzuchem i z lekko uniesionymi nogami. Chociaż z własnego doświadczenia dodam, że życiówkę maratońską robiłam dzień po tym, jak odbyliśmy dłuuuugi spacer barcelońskimi uliczkami. Ale może wtedy byłam po prostu dobrze przygotowana.\nTydzień przed biegiem.\na)\tTrening. Wyluzuj. Teraz już nic poprawisz, a jeszcze możesz napsuć. Zrób 2-3 lużne wybiegani po ok. 8-10 km. We wtorek lub środę – kilometrówki w planowanym tempie maratonu. Kilka. To jest ten etap, kiedy lepiej zrobić jeden trening mniej niż o pół za dużo.\nb)\tDieta. Niektórzy stosują w tym czasie dietę polegającą na tym, że od niedzieli wyłączają z jadłospisu węglowodany, jedzą głównie białko. W środę rano robią akcent (te kilometrówki), a od popołudnia „ładują” węglowodany. Teoretycznie dieta taka ma powodować magazynowanie glikogenu i coś tam jeszcze. W praktyce chyba nie m dowodów na jej związek z wynikami. Ja sama jakoś nie zauważyłam różnicy, poza tym, że trzeciego dnia bez węglowodanów zaczynałam warczeć na ludzi. Więc nie stosuję. Ale w ramach esperymentu – można.\nc)\tPicie. W zasadzie nie można napić się na zapas. Jednak do maratonu dobrze być odpowiednio nawodnionym. Dla mnie tydzień przed maratonem to krytyczny czas, kiedy przestrzegam zasady wypijania dwóch litrów wody dziennie (na co dzień mam z tym kłopot).\nOstatnie zawody przed.\nNa tydzień przed można przebiec mocne pięć lub 10 kilometrów. Dłuższe dystanse – w tempie maratońskim, na luzie, ale raczej z pewną ostrożnością. Półmaratonu lepiej już nie biegać. Jeżeli nie startujemy, możemy sobie zrobić 17-20 km wybiegania, ale spokojnie.\nPółmaraton kontrolny/ostatnie długie wybieganie\nTen najlepiej pobiec 2-3 tygodnie przed. Czyli w tym przypadku – najpóźniej w połowie września. Akurat w tym czasie fajnych imprez nie brakuje, więc tylko wybierać. Ja bym jeszcze zastosowała gradację – trzy tygodnie przed – na życiówkę, na dwa przed – tempo maratońskie. Jeżeli zamiast startu mamy w planie długie wybieganie - to też ostatnie zróbmy dwa tygodnie przed imprezą, zwłaszcza jeżeli długie w naszym planie to 30 km i więcej.\nJeżeli macie za sobą solidnie przepracowany BPS, to na dwa tygodnie przed startem robi się niebezpiecznie, bo organizm jest osłabiony treningiem i podatny na wirusy i przeziębienia. Jeżeli gorączka czy katar dopadnie was dwa tygodnie przed startem – nie panikujcie. Żadnych armat na wróble i szybkiego zbijania przeziębienia. Żadnych, broń Boże!, żadnych antybiotyków. Najlepsze w tym przypadku będą domowe sposoby – malinki, miód, cytryna… Uważałabym nawet na aspirynę. Za to trzeba lekko odpuścić trening. Po 3-4 dniach można wrócić do truchtania – i wtedy już tylko zostają kilometrówki w tempie maratońskim w charakterze ostatniego akcentu. Da się!\nCo jeszcze warto wiedzieć na 5 tygodni przed maratonem?\n1.\tŻe za tydzień upływa termin podstawowej opłaty. Jeżeli chcecie przekroczyć metę na Narodowym – warto się szybko zdecydować. Zresztą, umówmy się, nikt normalny nie podejmuje decyzji o starcie w maratonie z dnia na dzień.\n2.\tZostało pięć tygodni – to już za mało na klasyczny BPS, ale jeżeli biegacie – dacie radę się przygotować do ukończeni biegu.\n3.\tMaraton to nie są po prostu dwa półmaratony. Im szybciej biegacie, tym ta prawda jest bardziej oczywista. Do maratonu trzeba się przygotować i warto w te 5 tygodni wplanować jeszcze 2-3 dłuższe wybiegania. Dłuższe = 25-35 km.\n4.\tJeżeli macie zaplanowane starty w półmaratonach – jeden z nich można poświęcić na przećwiczenie tempa maratońskiego. To doskonały sprawdzian.\n5.\tJeżeli przyjeżdżacie na maraton spoza Warszawy, warto już zaplanować logistykę – noclegi, przejazd, organizację dnia. Unikniecie niepotrzebnego stresu i przepłacana za last minute.\nUfff, chyba komplet rad na to, co PRZED startem. Gdybyście mieli jeszcze jakieś pytania – to zapraszam  I do zobaczenia za miesiąc na Narodowym.


Keisuke Tsuboi – Wikipedia, wolna encyklopedia\n16 września 1979\n1998–2001 Fukuoka University\n2002– Urawa Red Diamonds 215 (1)\n2003–2007 Japonia 40 (0)\n↑ Aktualne na: 30 października 2010.\nKeisuke Tsuboi (jap. 坪井慶介, 16 września 1979 w Tokio) – piłkarz japoński grający na pozycji środkowego obrońcy lub defensywnego pomocnika.\nTsuboi uczył się w szkołach Yokkaichi Chūō Industrial High School i na Uniwersytecie Fukuoka. Tam też zaczął trenować piłkę nożną i m.in. w 2001 roku reprezentował Japonię na uniwersjadzie w Pekinie, którą jego rodacy wygrali dzięki zwycięstwu z Ukrainą. Po skończeniu studiów w 2002 roku Tsuboi został piłkarzem Urawy Red Diamonds i szybko przebił się do pierwszego składu zespołu. W J-League zadebiutował 3 marca 2002 w przegranym 0:1 wyjazdowym meczu z Yokohama F. Marinos. W tym samym roku otrzymał nagrody dla Debiutanta Roku w J-League, a także Młodego Zawodnika Roku. 17 maja 2003 strzelił pierwszego gola w lidze, w zremisowanym 4:4 spotkaniu z Gambą Osaka. W tym samym roku zdobył Puchar J-League. W 2005 roku wywalczył Puchar Japonii, a w 2006 swój pierwszy tytuł mistrza Japonii, a także kolejny puchar. W 2007 roku wygrał z Urawą Azjatycką Ligę Mistrzów.\n2002 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 30 0\n2003 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 30 1\n2004 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 14 0\n2005 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 33 0\n2006 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 27 0\n2007 Urawa Red Diamonds Japonia J-League 31 0\n2008 Urawa Red Diamonds Japonia J-League\nW reprezentacji Japonii Tsuboi zadebiutował 11 czerwca 2003 roku w zremisowanym 0:0 towarzyskim spotkaniu z Paragwajem. W 2006 roku został powołany przez Zico do kadry na Mistrzostwa Świata w Niemczech. Tam wystąpił we dwóch grupowych spotkaniach: przegranych 1:3 z Australią i 1:4 z Brazylią. W 2007 roku Ivica Osim zabrał go na Puchar Azji 2007, ale zawodnik nie wystąpił tam w żadnym spotkaniu. 8 lutego 2008 Tsuboi ogłosił zakończenie kariery reprezentacyjnej. W kadrze narodowej wystąpił w 40 meczach.\nProfil na stronie Premiere Football (jap.) ostatni dostęp 27 lut 2008\nTę stronę ostatnio edytowano 22 lis 2021, 23:42.


Alalea, czyli grafika, matka, córka i koty | Inne Życie\nAlalea, czyli grafika, matka, córka i koty\nBudynek w samym centrum Bielska-Białej. Czwarte piętro. Schody. Dużo schodów. W miejscu, gdzie ktoś kiedyś ktoś zaplanował windę pusty szyb ciągnący się od parteru, aż po sam dach. Na każdym piętrze jest oddzielony od schodów siatką, która przywodzi na myśl bardzo tajemnicze miejsca. W takim oto krajobrazie znajduje się mieszkanko, w którym działa Alalea. Rodzinne przedsięwzięcie prowadzone przez mamę i córkę.\nObsada naszej dzisiejszej sztuki to: Alicja – mama i dyrektorka artystyczna Alalei, Lea – córka i prezeska firmy, Sebastian – mąż Alicji, tata Lei i motywator zespołu, Johnny oraz Misia – kocie inspiracje. Wszyscy oni są częścią tego pięknego projektu.\nZ naszymi bohaterami spotykamy się na klatce schodowej dokładnie o umówionej godzinie. Wszyscy jesteśmy punktualni jak wzorowy angielski gentleman. Siadamy w małym salonie połączonym z kuchnią. Na stole ląduje herbata i przepyszna tarta z owocami (oboje z Tosią bezwstydnie pochłaniamy po dwa kawałki). Rozmowę rozpoczynamy od „początku”. Ale tak naprawdę historia tego projektu jest tak wielowątkowa, że ciężko powiedzieć gdzie dokładnie się zaczyna. Można powiedzieć, że Alalea jest jak rzeka, która powstała z połączenia wielu małych strumyków.\nPierwsza rzeczka to Ala i jej odwieczna pasja do sztuki.\n„Od samego początku chciałam iść do liceum plastycznego w Bielsku-Białej. Pamiętam, jak wiele osób mówiło mi, że dostają się tam tylko dzieci artystów. Albo że powinnam minimum rok uczęszczać na kursy, żeby się tam dostać”.\nOkazało się to jednak nieprawdą (zgodnie z powiedzeniem, że jeżeli nie wiesz, że coś jest niemożliwe, to to zrobisz) i Alicja dostała się za pierwszym razem. Przesądziły o tym rysunki koni, których Ala była ogromną fanką (długo uprawiała jeździectwo). Później przyszła pora na kierunek grafiki projektowej i warsztatowej na Uniwersytecie Śląskim w Cieszynie, który Alicja ukończyła z wyróżnieniem. Przy okazji w ramach wymiany studenckiej studiowała grafikę w Lizbonie, która również dała jej mnóstwo energii i inspiracji.\n„Lizbona otworzyła mi oczy na świat, zobaczyłam że nie ważne skąd jesteś, jeśli jesteś sobą i robisz to co kochasz ludzie to zaakceptują.”\nNa ścianach w mieszkaniu Ali i Sebastiana wciąż wiszą projekty z pracy dyplomowej Ali.\nO mało co Alicja nie została w Portugalii. Ale wróciła by dokończyć studia. Jako pracę dyplomową musiała przygotować zarówno grafikę warsztatową jak i projektową, co było bardzo pracochłonnym i nie łatwym zadaniem.\n„Po studiach wiedzieliśmy doskonale jak się tworzy linoryty i grafiki w innych technikach artystycznych ale byliśmy kompletnie nieprzygotowani do pracy. Profesjonalną obsługę programów graficznych musieliśmy nauczyć się we własnym zakresie.”\nI tutaj odnajdujemy druga rzeczkę, czyli pracę, którą Ala podjęła w agencji reklamowej. Jak wspomina była to prawdziwa szkoła życia, bo dopiero tam nauczyła się w realnej pracy dla klienta, gdzie dominuje presja czasu, a wymagania są ogromne . Kariera Alicji w agencjach reklamy była dość kręta, bo w tej branży firmy szybko powstają, upadają, dzielą się i zmieniają.\n„W pierwszej agencji pracowałam prawie trzy lata, ale byłam już tym bardzo zmęczona. Projekty, które robiliśmy, były głównie dla jednego klienta i w większości schematyczne i powtarzalne. Zaczęło mi brakować kreatywności i świeżości”\nDlatego, gdy firma zaczęła ciąć etaty, co dotknęło również Alę, potraktowała to jako znak i ogromną szansę by zrobić coś nowego. I tak założyła własną działalność. Zajmowała się projektowaniem graficznym, ale również fotografią. Robiła coraz więcej zleceń, wiele dla instytucji kulturalnych i stowarzyszeń non profit. Jednocześnie wciąż współpracowała z agencjami reklamowymi, m.in w Tychach.\n„Dzięki pracy w agencjach reklamowych zdobyłam ogromną wiedzę, pracowałam dla dużych firm i nad ciekawymi projektami. Jednak czułam, że potrzebuję czegoś jeszcze by móc się w pełni realizować.”\nPiękne plakaty Ali.\nW trakcie tych wszystkich zawodowych perturbacji Alicja i Sebastian tworzyli parę już od długiego czasu. A to jest kolejny strumyk, który dał początek projektowi Alalea.\n„Pierwszy raz spotkaliśmy się na obozie 20 lat temu. Lepiej poznaliśmy się dopiero po jakimś czasie, gdy Sebastian zaprzyjaźnił się z moim starszym bratem i założyli wspólnie zespół ”\nPo kilkunastu latach na świat przyszła Lea i obróciła ich świat do góry nogami.\n„Zaszłam w ciążę w momencie, gdy miałam coraz więcej zleceń, a w agencji rozpoczynały się duże projekty. W tym czasie bardzo dużo pracowałam, i chociaż od dawna marzyłam o dziecku, ciężko było mi nagle zwolnić i przestawić się na inny tryb. Wiedziałam, jednak że w tym momencie nie ma nic ważniejszego.”\nPo znalezieniu zastępstwa i rezygnacji z agencji Alicja pojechała nad polskie morze, gdzie w końcu odnalazła wewnętrzny spokój i powoli wszystko zaczęło wracać na swoje miejsce.\n„Jeszcze gdy byłam w ciąży wiedziałam, że mój kolejny zawodowy projekt będzie miał związek z tą dziewczynką, którą noszę pod sercem. Nic nie dzieje się bez powodu. Ciąża sprawiła też, że stałam się optymistką i nabrałam przekonania, że wszystko będzie dobrze”\nDzisiaj Lea ma już dwa lata i rządzi firmą twardą ręką. Alicja od samego początku wiedziała, że jej córka będzie integralną częścią tego przedsięwzięcia. To dzięki niej inaczej spojrzała na rzeczywistość. Zresztą gdy opowiada o tym co robi, bardzo często mówi „my”, „nas”, „rysujemy”. Widać, że jest to dla niej zupełnie naturalne. Lea dokłada też swoje trzy grosze do części graficznej projektów. Była również modelką do ubiegłorocznej edycji kalendarza z logo Alalea. Ala:\n„Kiedy Lea była jeszcze niemowlakiem kładłam ją obok siebie gdy tworzyłam projekty. Mogłoby się wydawać, że dla tak małego dziecka jest obojętne, co się wokół niego dzieje. Ja jednak widziałam w jej oczach, że to co tworzę budzi w niej znacznie większe zainteresowanie niż inne obrazy na które patrzy”\nNa ścianie salonu, zaraz obok plakatu z puszką zupy Campbell (takiego jednego siwego artysty), wisi również oprawiony rysunek Lei. Pod koniec naszej wizyty Pani Prezes Lea, na potwierdzenie swojego zaangażowania, chwyta ołówek i wykonuje kilka zamaszystych kresek, niczym Picasso, który zwykł rysować nawet na serwetkach i rozdawał je jako upominki.\nKolejnym strumyczkiem, który sprawił, że Alalea jest tym, czym jest, jest miłość Alicji do zwierząt i natury. Od prawie dwudziestu lat nie je mięsa i aktywnie działa w organizacjach wspierających naszych braci mniejszych. Kupując w sklepie Alalea Wy również przyczynicie się do pomocy bo 5% wartości każdej sprzedaży zasila konta organizacji „Otwarte klatki” i „Czarna Owca Pana Kota”.\nAle to nie wszystko, bo prace Alalei są drukowane na niezwykłym papierze. Jest on produkowany w najbardziej ekologiczny sposób, bo w procesie recyclingu i przy udziale energii z elektrowni wiatrowej. Również farby używane w druku są wykonane z biodegradowalnych składników, by jak najmniej obciążały środowisko.\nA papier ten jest naprawdę wspaniały. Stwierdzamy, że aż szkoda do wkładać za szkło. Alicja pokazuje nam inne rozwiązanie: grafikę powieszoną na… zatrzaskowym wieszaku (wygląda jak na spodnie, taki drewniany, jaki można kupić na przykład w Ikei – swoją drogą doskonały pomysł!).\nTo wszystko sprawia, że projekty, które wychodzą z pracowni Alalea są tak wyjątkowe. Z jednej strony proste, minimalistyczne i pasujące do niemal każdego wnętrza. Z drugiej niosą w sobie coś więcej, niż tylko aspekt dekoracyjny. Rodzinne szczęście, zamiłowanie do sztuki, idee ochrony przyrody i miłości do zwierząt.\n„Wszystkie ilustracje powstały nieprzypadkowo, mają swoją własną historię, inspirację z życia. Na przykład jamnik na plakacie to pies Maks z okresu mojego dzieciństwa . Ilustracje z kotami są oczywiście inspirowane Johnnym i Misią”\nNa początku Alicja tworzyła ilustracje z myślą o córce i wystroju jej otoczenia. Rozdawała prace także przyjaciołom w prezencie. To od nich najpierw usłyszała, że jej projekty są niepowtarzalne i powinna pokazać je reszcie świata.\n„Sama byłam zdziwiona swoimi decyzjami. Ale postanowiłam, że Alalei poświęcę teraz znaczną większość swojego zawodowego czasu. Poza tym dzięki temu mogłam połączyć z projektem macierzyństwo i móc robić coś wyjątkowego razem z córką”\nIlustracje można teraz nabyć nie tylko w formie plakatów, czy kartek okolicznościowych. Alicja wykonuje również ozdobne zawieszki do pokoi dziecięcych i maski ze zwierzakami idealnie nadające się na kinderbale. Wyprodukowała także pierwszą serię dziecięcych ubranek (na razie można je zobaczyć tylko na targach na które jeździ Alicja).\n„Ubranka również wykonujemy z materiałów ekologicznych i produkowanych zgodnie z zasadami fair trade. Druk wykonuje w lokalnych drukarniach. Staram się uczestniczyć od początku do końca w całym procesie. Chcę wiedzieć jak jest robiony dany produkt i czy to mi odpowiada”\nRadek znalazł nawet coś dla siebie 🙂 🙂\nPlanów na przyszłość Alicja ma mnóstwo, bo chce, by jej ilustracje pojawiły się też na przedmiotach użytkowych. Ale Alicja jest perfekcjonistką, więc gdy się za coś zabiera musi mieć pewność, że wszystko będzie w najwyższej jakości i zgodne z jej wartościami.\nWszystko to, co wychodzi spod ręki Alicji możecie zobaczyć na jej blogu. Warto też poszukać Alalei na targach lub wystawach. W ubiegłym roku można było ją spotkać na wydarzeniach w Bielsku-Białej, Katowicach czy w Krakowie. Ostatnio bielska galeria sztuki współczesnej BWA zorganizowała wystawę prac Alicji w „Klubokawiarni Aquarium”.\nJeżeli podobają się Wam prace Alicji i historia, którą za sobą niosą to macie szansę kupić je w sklepie Alalea. A jeżeli chcecie coś specjalnego napiszcie do Alicji na Facebooku. Być może ilustracje Alalei będą mogły znaleźć się na czymś przygotowanym specjalnie dla Was!


Wycena nieruchomości Kazimierza Wielka, Wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka - Skup.io\nStrona główna » Wycena nieruchomości Kazimierza Wielka, Wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości Kazimierza Wielka, darmowa wycena nieruchomości Kazimierza Wielka\nCzym jest wycena nieruchomości Kazimierza Wielka?\nWycena nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka to proces, którego skutkiem jest określenie ceny danej nieruchomości. Wyceniania dokonuje się z wykorzystaniem wielu metod, w zależności od powodu wyceny, dostępnych informacji oraz konkretnych cech, wycenianej nieruchomości. Wycenić możemy nie tylko lokale mieszkalne i domy przeznaczone do zasiedlenia ale także grunty etc. Dowolne formy nieruchomości jesteśmy w stanie przedstawić do wyceny rzeczoznawcy ale także wielu sposobom darmowej wyceny nieruchomości.\nWycena nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka przyda się człowiekowi, który nosi się z zamiarem zbyciu obecnego mieszkania, domu albo gruntu. Potrafi ona przysporzyć kłopotu, osobom, które nie posiadają doświadczenia, lub rozeznania na rynku nieruchomości. Jedynie właściwie sporządzona wycena nieruchomości, jest przydatna i wpływa na wydajność oraz czas formalności przy sprzedaży. Jednak wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka nie opracowuje się wyłącznie w momencie potrzeby sprzedaży lub kupna. Robi się ją również w intencji: zabezpieczenia pożyczki, w sprawach sądu i komorniczych, w przypadku ubezpieczeń majątku albo w przypadku spadków i darowizn. W zależności od celu który przyświeca przygotowaniu wyceny nieruchomości, rozbieżne będą techniki jej wykonywania. Dla przykładu, jedynie wycena w kształcie operatu szacunkowego, czyli opracowana przez osobę mającą właściwe licencje, będzie właściwa dla kwestii sądowych albo bankowych. Natomiast, wycena nieruchomości opracowana bez niczyjej pomocy, przy pomocy portali wyceniających czy też firm profesjonalnie zajmujących się rynkiem nieruchomości – przeważnie wystarcza, aby móc ustalić odpowiednią cenę za jej sprzedaż.\nNa wycenę nieruchomości wpływa sporo rzeczy, których waga (czasami ogromne, a czasem mniejsze powodowane zdaje się być przez obecną sytuację panującą w nieruchomościach. Ponadto, ciągłe perturbacje na rynku powodują to, że ta sama rzecz wyceniona w tym momencie, kwartał później ma prawo przedstawiać całkowicie zmienioną wycenę. Dokładnie dlatego wyceny musimy dokonywać na bieżąco.\nKtóre kwestie wpływają na wycenę nieruchomości Kazimierza Wielka\nKto dokonuje wyceny nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka?\nEkspercką, najprecyzyjniejszą i urzędową wycenę możemy otrzymać jedynie od rzeczoznawcy majątkowego, który uzyskał niezbędne pozwolenia w tym zakresie. Wyłącznie wycena nieruchomości Kazimierza Wielka opracowana przez rzeczoznawcę majątkowego ma ważność urzędową, a co za tym idzie takiej wyceny mamy prawo użyć w przed sądem, w sprawach komorniczych lub w sprawach spadkowych. Jednak nie w każdej sytuacji płatna wycena nieruchomości będzie niezbędna. Dla indywidualnych potrzeb związanych ze sprzedażą swojego mieszkania, warto skorzystać z internetowej, darmowej wyceny nieruchomości.\nMożesz także użyć kilku darmowych źródeł wyceny nieruchomości online w mieście Kazimierza Wielka i okolicy, jednocześnie. To pewny sposób na otrzymanie wiarygodnej wiedzy na temat ceny działki. Szczególnie jeśli z uzyskaniem tej wyceny, nie wiążą się żadne koszty.\nOperat szacunkowy, efektem wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka przez rzeczoznawcę\nWynikiem starań fachowca w zakresie wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka, jest stworzenie operatu szacunkowego, a więc wypowiedzi rzeczoznawcy, w formie pisemnej. Konstrukcja i treść wyceny są ściśle określone w prawie. Zawiera on wyliczenia, dokumentację fotograficzną a także podstawy prawne użyte do wyceny nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka. Okres ważności takiej wyceny to rok. Należy o tym pamiętać, gdy operat ten wykorzystany być ma przykładowo do otrzymania kredytu hipotecznego na dom.\nWycena nieruchomości Kazimierza Wielka przez rzeczoznawcę majątkowego\nRzeczoznawca majątkowy to ekspert sporządzający operat wyceny nieruchomości. Prowadzenie takiej działalności, opisują przepisy prawa. Żeby mieć możliwość bezproblemowo wyceniać nieruchomości, trzeba uzyskać pozwolenia, przyznawane przez Ministra Inwestycji i Rozwoju i zostać zapisanym do Centralnego Rejestru Rzeczoznawców Majątkowych. Jeśli nie masz pewności, czy wybrany przez Ciebie fachowiec wykonuje zawód legalnie, masz możliwość w prosty sposób sprawdzić, czy jest on we wskazanym spisie. Rejestr dostępny jest również w Internecie. Zlecając usługę rzeczoznawcy możemy mieć gwarancję, że odznacza się on etyką pracy, a opracowana przez niego wycena nieruchomości Kazimierza Wielka jest w każdym przypadku fachowa i precyzyjna. Właściwy specjalista to taki, który od lat obraca się w branży i ma z tego względu duże rozeznanie.\nWycena nieruchomości Kazimierza Wielka – kalkulator\nTa metoda wyceny nieruchomości online oparta jest o model matematyczny, który szacuje medianę cenową wybranej nieruchomości, porównując informacje z wielu stron ogłoszeniowych. To dobry trick na zorientowanie się w stawkach a przy tym oszczędność czasu, jeśli myślimy, by zrobić taką analizę samemu. Wycenienie odbywa się przez wypełnienie formularza, który dotyczy między innymi: adresu, metrażu, wykończenia czy rodzaju nieruchomości. Zależnie od portalu wybranego zazwyczaj kompletna procedura będzie bezpłatna, natomiast o cenie dowiemy się od razu po uzupełnieniu danych. Rzecz jasna, wycena nieruchomości online przez kalkulator, nie będzie absolutnie wolna od błędów, lecz pomoże określić możliwą do osiągnięcia cenę.\nW sieci można znaleźć serwisy wyceny nieruchomości, metody na indywidualną wycenę, a także firmy, które oferują wycenę nieruchomości przez Internet. To metoda, przez którą nawet ktoś niezorientowany w stanie branży nieruchomości, określi osiągalną do otrzymania wartość własnej nieruchomości.\nDarmowa wycena nieruchomości Kazimierza Wielka - samodzielna analiza\nWśród technik na darmową wycenę nieruchomości, bez wątpienia znajdzie się ta, zrobiona przez Nas samemu. Mimo, że porządna analiza to trudne oraz długie działanie, jest do przeprowadzenia. Przy takiej darmowej wycenie nieruchomości, warto zwrócić uwagę na czynniki wypisane na wstępie niniejszego tekstu, oraz jeśli się da zastosować metodę porównawczą.\nZacznijmy od rozpoznania rodzaju nieruchomości oraz jego celu – istotne, czy jest to dom do zamieszkania, lokal mieszkalny czy też grunt budowlany. Przeanalizujmy także powierzchnię a także zużycie nieruchomości. Ważny w analizowaniu domów jest to, czy wymagają one generalnego remontowania – co obniża ich cenę, czy może, były odnowione albo nowo wybudowane. Wziąwszy pod rozwagę grunty, istotne są: ich typ (działka budowlana, rolna, rekreacyjna..), występujące zabudowania, ukształtowanie powierzchni, dostępne media itd.. Wyznacznikiem wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka, który odnosi się do każdego z rodzajów nieruchomości i posiada bardzo duże znaczenie, jest umiejscowienie. Mieszkanie umiejscowione w małej miejscowości, a posiadające takie same parametry – ale zlokalizowane w Warszawie, będzie znacząco odbiegać cenowo. Wartość działki podnoszą także, dodatki takie jak: miejsce parkingowe, ale również bliskość placówek oświaty, parków, obiektów sportowych i sklepów spożywczych.\nDarmowa wycena nieruchomości Kazimierza Wielka opraowana przez firmę oferującą szybki skup\nProfesjonalna darmowa wycena nieruchomości Kazimierza Wielka przez internet i okolic może być bezpłatną możliwością dla indywidualnej wyceny, jak również genialnym porównaniem, kiedy nie możemy być przekonani czy dokładnie określiliśmy wartość swojego domu. Obiektywne spojrzenie naszych specjalistów pomoże w wyznaczeniu dobrej kwoty.\nDarmowa wycena nieruchomości Kazimierza Wielka przez Internet, jaką sporządzamy na co dzień dla wszystkich klientów, jest także dostępna dla wszystkich chcących znać wartość posiadanej nieruchomości, na swoje potrzeby. Wycena nieruchomości Kazimierza Wielka online opracowana jest przez Dział wycen skupu nieruchomości, w oparciu o technikę porównawczą oraz obecną sytuację na rynku. Mając łatwy wgląd do cen transakcyjnych, jesteśmy w stanie lepiej określić wartość na rynku nieruchomości, aniżeli przy użyciu stron internetowych lub własnej próby wycenienia. Jeśli chcą Państwo otrzymać darmową wycenę nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka, powinno się wypełnić krótki formularz w sprawie wycenianego domu, gruntu lub lokalu. Dzięki otwartej konstrukcji formularza, przekażesz potrzebne dane (np. czy lokal posiada dług, hipotekę lub dowolną indywidualną rzecz, jaka miałaby prawo wpłynąć na wycenę nieruchomości). Im pokaźniejsza ilość informacji, tym rzetelniej wykonana analiza. Jeżeli, pragniesz zatelefonować i tym kanałem przekazać informacje o swojej nieruchomości, dostępni są dla Państwa nasi fachowcy.\nWycena nieruchomości Kazimierza Wielka za darmo i przez Internet\nTo oszczędność nerwów oraz środków w chwili, gdy niewymagany będzie operat szacunkowy, wykonany przez rzeczoznawcę. Trafnie przygotowana analiza, powoduje, iż czas transakcji stanie się sprawny i krótki, a Ty nie kusisz losu mniejszym zbyciem. Ponieważ nasze przedsiębiorstwo codziennie styka się z kupnem nieruchomości, poza usługą analizy, możemy zaoferować ponadto ofertę sprzedaży. Jeśli jesteś chciał łatwo spieniężyć nieruchomość, za cenę wskazaną na opracowanej przez nas wycenie nieruchomości, należy zgłosić to do naszego konsultanta, który przygotuje stosowne dokumenty i pobierze wnioski. Decyzja należy do Ciebie.\nWycena nieruchomości z problemami Kazimierza Wielka\nWycena zadłużonych nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości z kredytem Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości zadłużonych Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości z długiem Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości z lokatorem Kazimierza Wielka\nWycena udziałów w nieruchomościach Kazimierza Wielka\nWycena udziałów w nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości do remontu Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości po spadku Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości za darmo Kazimierza Wielka\nWycena spalonej nieruchomości Kazimierza Wielka\nWyceny spalonych nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości po pożarze Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości po pożarach Kazimierza Wielka\nWyceny zadłużonych nieruchomości Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości z kredytem Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości zadłużonych Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości z długiem Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości z lokatorem Kazimierza Wielka\nWyceny udziałów w nieruchomościach Kazimierza Wielka\nWyceny udziałów w nieruchomości Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości do remontu Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości z problemami Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości po spadku Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości za darmo Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości kalkulator Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości kalkulator Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości online Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości online Kazimierza Wielka\nDarmowe wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości przez internet Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości przez internet Kazimierza Wielka\nRzeczoznawca nieruchomości Kazimierza Wielka\nWycena nieruchomości przez rzeczoznawcę Kazimierza Wielka\nWyceny nieruchomości przez rzeczoznawcę Kazimierza Wielka\nRzeczoznawcy majątkowi Kazimierza Wielka\nRzeczoznawca Kazimierza Wielka\nTypy wartości i podejścia do wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka\nO tym który typ wartości będzie wyznaczony przy wycenie nieruchomości decyduje fachowiec. Jednakże decyzja ta nie jest losowa ani bezsensowna. W tym wypadku rzeczoznawca majątkowy działa w zgodzie z polskimi regulacjami i etyką zawodową.\nwartość rynkowa wyznacza ofertę, jaką w dniu operatu osiągniemy za przedmiot wyceny w transakcji między właścicielem a kupującym, przy uwzględnieniu warunków branżowych. Taka transakcja jest w zasięgu jeśli: strony będą od siebie niezależne, mają chęć zawarcia umowy, działają rozważnie, a nie są zmuszani.\nkwota odtworzeniowa, która w skrócie stanowi cenę, jaką powinniśmy zapłacić za kupienie gruntu i postawienie budynków, żeby uzyskać nieruchomość taką jaka była poddana wycenie. Jednakże powinno się wziąć pod uwagę skalę zniszczenia przedmiotu wyceny i precyzyjnie obniżyć cenę.\nRozróżniamy cztery rodzaje metod wyceny nieruchomości. Wybór właściwej metody, również będzie po stronie fachowca.\nMetoda porównawcza, która bazuje na znalezieniu i porównaniu ze sobą nieruchomości o najbardziej zbliżonych parametrach takich jak położenie, standard techniczny czy powierzchnia.\nPodejście zyskowe, które ma na celu wycenę nieruchomości Kazimierza Wielka np. przewidzianej do wynajęcia. Przy tym podejściu wartość zależy od przewidywanego zysku.\nIle kosztuje wycena nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka przez rzeczoznawcę?\nDziałania rzeczoznawcy i czynności, które wykonuje, zawsze będą płatne. Nie ma jednej odgórnie wyznaczonej kwoty usług notarialnych. Koszty usług fachowca kształtują się bezpośrednio przez\nsytuację oraz uzgadniane indywidualnie między rzeczoznawcą a sprzedającym.\nPodane wartości, są cenami przykładowymi, mogą się one zmienić z uwagi na rozpiętość prac wykonanych\nNa co należy zwrócić uwagę – Wycena nieruchomości Kazimierza Wielka\nGłówną kwestią, jaką trzeba wziąć pod uwagę podczas samodzielnej wyceny nieruchomości, to zawyżone\nceny ogłoszeń w internecie. Ceny ogłoszeniowe, widniejące na portalach prawie nigdy nie są ostatecznymi cenami transakcyjnymi. Jak bardzo się różnią? Cena ofertowa to taka, jaka jest widoczna na ogłoszeniu i jakiej oczekuje sprzedający, z kolei kwota transakcyjna to taka, za którą rzeczywiście zeszła nieruchomość. Czasem jest to wynikiem nietrafnej wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka, zaś czasem, z pozostawienia przestrzeni by negocjować. Różnica między tymi dwoma kwotami, to aż kilkanaście procent ceny nieruchomości. Jaki ma to wpływ na indywidualną wycenę nieruchomości? Wykorzystując metodę porównania, odnosimy się do kwot ofertowych, ponieważ nie mamy informacji w temacie kwot transakcyjnych. To może spowodować, że samodzielna wycena nieruchomości online Kazimierza Wielka – byłaby nietrafiona. Drugą przeszkodą w samodzielnej wycenie nieruchomości Kazimierza Wielka może być ograniczona\nliczba dobrych ogłoszeń, do których moglibyśmy porównać swoją nieruchomość. O ile wycena nieruchomości Kazimierza Wielka, nie będzie stanowiła\nwiększych przeszkód, gdyż ogłoszeń będzie przeważnie wiele, tak wycena domu z gruntem,\nbywa problematyczna. Trudność polega na znalezieniu przedmiotu wyceny o zbieżnych parametrach i podobnej lokalizacji. Pamiętaj, aby przy wycenie nieruchomości, brać pod uwagę wartości aktualnych ogłoszeń, ponieważ te zakończone, być może nie będą właściwe do faktycznej sytuacji na rynku.\nBezstronna analiza majątku, może być trudna kiedy będziemy przywiązani do wycenianej rzeczy. Żeby utwierdzić się w wykonanych wyliczeniach skontaktuj się z wyceny nieruchomości online za darmo w Skup.io.\nJakie dokumenty są konieczne aby wykonać prawidłową wycenę nieruchomości w mieście Kazimierza Wielka?\nWycena nieruchomości Kazimierza Wielka – konieczne dokumenty\nDo przeprowadzenia wyceny nieruchomości Kazimierza Wielka przez specjalistę, wymagane jest zebranie garści zaświadczeń, opisanych niżej.\nBywa jednak, że nie mamy kompletu wypisanych zaświadczeń. W takim momencie warto pamiętać, że nasz ekspert dysponuje legalnymi uprawnieniami, by samodzielnie pozyskać\nniezbędną dokumentację, tylko w oparciu o numer KW nieruchomości. Ta forma wsparcia wiąże się z kolejnymi opłatami.


Zarządzanie placówką medyczną - nr 72\nNr 11 (72) Listopad 2015 r.\nTEMAT NUMERU Standard rachunku kosztów ujednolici dane na ten temat\nNa łączeniu placówek medycznych korzystają nie tylko pacjenci. Zyskuje też właściciel przychodni i szpitali, bo jedna wysokospecjalistyczna placówka oznacza wyższy kontrakt z NFZ i szersze możliwości rozwoju. O tym, że warto tak postępować, przekonuje przykład Łodzi.\nWdrożenie elektronicznej dokumentacji medycznej, osiągnięcie pełnej integralności między systemami informatycznymi wykorzystywanymi w placówce, a także zwiększenie bezpieczeństwa pacjentów i personelu – to udało się osiągnąć w Wielkopolskim Centrum Pulmonologii i Torakochirurgii w Poznaniu dzięki realizacji projektu informatyzacji.\nChcemy dbać o pacjentów w nowoczesnej przychodni\nZgodnie ze standardami europejskimi i zdaniem specjalistów rehabilitacja w incydencie kardiologicznym (np. zawale serca) powinna się rozpocząć natychmiast po ustaniu bezpośredniego zagrożenia życia, gdyż negatywne skutki rozwijają się już w drugim, trzecim dniu unieruchomienia.\nWakacje skróciły okres walki przedwyborczej do niepełna dwóch miesięcy. Im krócej, tym lepiej. Mniej wody z mózgu zrobią politycy potencjalnym wyborcom. Ale tytułowy festiwal obietnic już wystartował. Rozpoczęła go największa partia opozycyjna hasłem – zlikwidować NFZ.\nKierownicy przychodni i szpitali mają niewielki wpływ na przychody, chociażby z powodu ograniczonych kontraktów z NFZ, nadwykonań, niewielkich wpływów z usług komercyjnych. Dlatego opracowują programy naprawcze zmniejszające koszty działalności podmiotów leczniczych. Co zrobić, aby przetrwać na rynku?


NBA. Kawhi Leonard MVP finałów\nMichał Owczarek 16.06.2014 07:26\nNBA - 2013/2014 - Wielki finał\nPoniedziałek 16.06.2014 godzina 02:00\nGwiazda Kawhiego Leonarda jeszcze na dobre nie rozbłysła, a już otrzymał jedno z najważniejszych wyróżnień indywidualnych w NBA. - Szczerze mówiąc, to nie mam pojęcia, co się dzieje - powiedział trzeci najmłodszy MVP finałów NBA w historii, odbierając statuetkę od 11-krotnego mistrza Billa Russella.\nFot. MIKE STONE\nW niedzielę miał dokładnie 22 lata i 231 dni. Tylko dwóch koszykarzy zostawało MVP finałów w młodszym wieku - stojący z nim na podium Tim Duncan oraz legendarny Magic Johnson. Jest pierwszym MVP od 10 lat, który nie zagrał w meczu gwiazd NBA.\n-To jest nieprawdopodobne. Mam niesamowitą grupę chłopaków, która mnie wspiera i motywuje - wydusił z siebie dość małomówny Leonard.\nWięcej o nim powiedział trener Gregg Popovich. - Świetnie się uczy i ma ogromną wolę rywalizacji. On dąży do tego, by być najlepszym, co w tej lidze nie jest takie popularne. Na treningi przychodzi wcześniej, zostaje dłużej. Chce, by go motywować. Więc mówiłem mu, by zapomniał o Timmym, Tonym czy Manu i grał swoją koszykówkę. "To ty jesteś liderem" - opowiadał.\nW finałowej serii tak rzeczywiście było. Leonard zaczął dość nieśmiało w dwóch pierwszych meczach, ale w trzech kolejnych był nie do zatrzymania. Średnio zdobywał 17,8 punktu, trafiając 61 procent swoich rzutów. I harował w obronie przeciwko LeBronowi Jamesowi.\nLider Heat, który był MVP dwóch ostatnich finałów, jeszcze przed końcem meczu numer pięć podszedł do Leonarda jako pierwszego i jemu złożył gratulacje. - Więcej atakował w trzech ostatnich meczach, rzucał niesamowicie dobrze - przyznał James.\nW drafcie z 2011 roku z 15. numerem wybrali Leonarda Indiana Pacers, ale jeszcze tego samego wieczoru Spurs przeprowadzili wymianę, poświęcając rezerwowego rozgrywającego George'a Hilla. Wymiana, która dała Spurs nadzieje na przedłużenie swojego trwania w elicie. W swoim trzecim sezonie w NBA zagrał po raz drugi w finale, zdobył swój pierwszy tytuł i został wybrany, absolutnie słusznie, MVP finałów.\nGwiazda Leonarda jeszcze na dobre nie rozbłysła, a już otrzymał jedno z najważniejszych wyróżnień indywidualnych w NBA. Jego gry często nie widać w statystykach punktów czy zbiórek, akcje rzadko trafiają do Top10 zagrań wieczoru, ale to jeden z najlepszych graczy młodego pokolenia. Ma szybkie nogi, długie ręce i przeogromne dłonie (52 procent większe niż średnia). Ma świetny instynkt w walce o zbiórki, potrafi napędzić szybki atak, jest skuteczny do bólu (61 procent skuteczności rzutów w finałach) i niesamowicie waleczny. A do tego, rewelacyjnie broni. W ostatnich tygodniach przekonali się o tym James, a wcześniej Kevin Durant.\nTriumf Duncana i Spurs, Miami zdeklasowane w finale [ZDJĘCIA]\nAdidas Buty Derrick Rose 4.... Adidas Oryginalna Koszulka ... NEW ERA Czapka z daszkiem F...\nNBA. San Antonio Spurs ograli Miami i mogli świętować [ZDJĘCIA]\nFinał NBA. Tytuł dla San Antonio Spurs. "Tak się powinno grać w koszykówkę"\nNBA. Spurs znów zdominowali Heat. Są o krok od tytułu\nNBA. San Antonio Spurs długowieczni


Strój JOKER dla dzieci / TV, Bajka - sklep PartyBox.pl\nStrona główna / Imprezy i urodziny / Specjalne okazje / Halloween / Stroje na Halloween / Stroje na Halloween dla dzieci / Strój JOKER dla dzieci\nWybierz rozmiar Wiek 7-8 lat - chwilowo brak - 159,90 zł Wiek 3-4 lata - dostępny - 159,90 zł Wiek 5-6 lat - chwilowo brak - 159,90 zł\nKażdy chce być superbohaterem. Mieć nadprzyrodzone moce i zdobywać oklaski całego społeczeństwa. Jednak rola nadczłowieka nie byłaby tak istotna, gdyby nie czarne charaktery, które stwarzają sytuację, w których superbohater może się wykazać. Strój Joker dla dzieci to przebranie wykonane na wzór znanej wszystkim postaci z komiksów, animacji i filmów o Batmanie. Niby typ spod ciemnej gwiazdy, a wiecznie uśmiechnięty. Czy oby na pewno za tą przykrywką zła nie kryje się osobnik, który z niecierpliwością czeka na zabawę z przyjaciółmi?\nPrzykuwający uwagę strój Joker dla dzieci to uniwersalna propozycja, która sprawdzi się zarówno w przypadku chłopców, jak i dziewczynek. Nie ma też wątpliwości, że ta charakteryzacja szczególnie przypadnie do gustu najmłodszym rozrabiakom lub młodym indywidualistom, którzy lubią iść pod prąd i wybierać oryginalne kreacje na przebierane bale. Czy Batman powinien się obawiać Twojego przybycia, a może nastanie między Wami rozejm? Załóż strój Joker dla dzieci i sam zadecyduj, jaki charakter przybierze ta burzliwa znajomość.\nStrój JOKER dla dzieci 3-4 lata


Stomil zostanie sprzedany? Radni dali zielone światło - Sport.EGIT.pl\nHerb Stomilu Olsztyn. Fot. sport.egit.pl\nStomil zostanie sprzedany? Radni dali zielone światło\n23.01.19 20:59 rys 1\nPiotr Grzymowicz otrzymał "zielone światło" od radnych na negocjacje w sprawie sprzedaży akcji Stomilu Olsztyn SA. - Są potencjalni inwestorzy, z którymi rozmawiamy - mówi po zakończonej sesji prezydent Olsztyna.\nRada Miasta Olsztyna akceptuje podjęcie działań zmierzających do pozyskania inwestora dla spółki Stomil Olsztyn S.A. z siedzibą w Olsztynie, które będą zmierzały do zbycia akcji spółki, których właścicielem jest Gmina Olsztyn, co ostatecznie będzie prowadziło do wyjścia Gminy Olsztyn ze spółki. Wykonanie stanowiska powierza się prezydentowi Olsztyna.\n- Są potencjalni inwestorzy, z którymi rozmawiamy - mówi po zakończonej sesji prezydent Olsztyna Piotr Grzymowicz. - Wstępne rozmowy już się odbyły i będziemy dalej rozmawiać, bo nic innego nam nie pozostało. Jest to najwłaściwsza droga, aby szukać rozwiązania problemu jakim jest funkcjonowanie, finansowanie naszego klubu. Rozmawiałem z prezesem spółki i te rozmowy będą miały miejsce jeszcze w tym tygodniu, więc po każdym z tych spotkań będziemy mądrzejsi. Wola moja oraz radnych zdecydowanie jest taka, aby znaleźć dobre rozwiązanie.\n- Dało to prezydentowi zielone światło - powiedział prezes Stomilu Maciej Radkiewicz. - My natomiast walczymy, żeby w trudnych warunkach przetrwać. Nie chciałbym komentować postawy niektórych radnych. Niech to ocenią kibice i inni obserwatorzy. Liczymy, że teraz wszystko potoczy się szybko, bo naprawdę nie mamy czasu. Zrobiliśmy swoją część. Pomijam te głosy dzisiejsze z sali, a nie chcę ich komentować, bo nie jest do tego teraz moment. My robimy wszystko, aby spotkania zakończyły się na tyle dobrze, aby normalnie funkcjonować. Potrzebujemy normalności w Stomilu i myślę, że się ona za chwilę pojawi. Mógłbym powiedzieć, że powinniśmy działać na wczoraj - to chyba jasno przedstawia obecną sytuację.\nStomil przystąpi do rundy wiosennej I ligi?\nGłosowanie zakończyło się 26.01.19 21:08\nTagi: Stomil Olsztyn Maciej Radkiewicz Piotr Grzymowicz\n25.01.19 15:07 zorro\nBrawo Rada i Prezydent. Dobrze jakby miasto było chociaż częściowym udziałowcem i miała pieczę na inwestora. Jest szansa na przetrwanie i stworzenie profesjonalnego klubu, który będzie kojarzony z dobrymi wynikami sportowymi, a nie długami i gruz areną.\n__ _ _   _ ___  __ _\n\___, |\___, |___/\___,_|\n22.08.19 02:34 / 6\nStomil wygrał trzecie spotkanie...\n20.08.19 21:51 / 2\nPodtrzymać dobrą passę. Stomil...\n20.08.19 09:40 / 8


sprzedam szkołę językową w Kobyłce - Szukam-Inwestora.com - fuzje, przejęcia, sprzedaż firm, poszukiwanie kapitału, start-up, sprzedam udziały, kapitał na rozwój, inwestycje kapitałowe, inwestorzy, business angels, venture capital, private equity, kapitał dla firm\nSzukaj spośród 716 aktualnych ofert inwestycji kapitałowych\nsprzedam szkołę językową…\nsprzedam szkołę językową w Kobyłce\nSprzedam szkołę języków obcych w Kobyłce, powiat wołomiński. Szkoła prowadzi kursy z języka angielskiego, francuskiego, hiszpańskiego oraz niemieckiego. Stacjonarnie nauczamy dzieci od 6 roku życia, młodzież i dorosłych (około 100 słuchaczy). Współpracujemy z 2 przedszkolami w których odbywa się około 45 godzin zegarowych zajęć w miesiącu (do przejęcia jest także współpraca z tymi przedszkolami).\nSzkoła znajduje się na piętrze w nowym budynku, z wejściem bezpośrednio od ruchliwej ulicy w dobrej lokalizacji. Szkoła do przejęcia z pełnym wyposażeniem, know-how, bazą klientów i lektorów.\n195 000 zł małopolskie\nSprzedam firmę: Edukacja, szkolnictwo, Medycyna, farmacja\nSprzedam działalność gospodarczą wraz z podmiotem leczniczym działającą od 2015 roku w branży medycznej. Działalność świadczy usługi na terenie województwa: Małopolskiego, Śląskiego, Świętokrzyskiego, Podkarpackiego, Opolskiego,...\nratownictwo medycznemedycynafirma medycznamedycyna biznesbiznes medycznyinwestycja w biznes\nSprzedam żłobek w Krakowie\nSprzedam firmę: Edukacja, szkolnictwo, Usługi - inne\nSprzedam żłobek w Krakowie na 30 dzieci. Więcej szczegółów w wiadomości prywatnej lub podczas spotkania. Proszę tylko o poważne zgłoszenia i wiadomości. Firmę jestem w...\nSprzedam dochodową szkołę językową\nSprzedam szkole językowa działająca na terenie Wrocławia i dolnego śląska. Przekazujemy bazę aktualnych klientów, autorski program nauczania, pomoce dydaktyczne, nazwę własna. Całość umożliwia prowadzenie biznesu...\nszkoła językowasprzedam szkołę językowąsprzedam biznes\n5 990 000 zł mazowieckie, Radom\nsprzedam przedszkolesprzedam biznes przedszkole\n5 800 000 zł małopolskie\nSprzedam przedszkole pod Krakowem. Budynek 350 m , parking , ogród 25 ar. Pełne wyposażenie , kadra , komplet dzieci 75. Przedszkole posiada świetną opinie....


TVP agencja kreacji teatru telewizji ewa miles-lacroix\nTVP stawia na Teatr Telewizji. Ewa Millies-Lacroix zarządza nowo utworzoną agencją kreacji teatru tv\nZarząd Telewizji Polskiej powołał Agencję Kreacji Teatru Telewizji Polskiej, która zajmie się produkcją spektakli telewizyjnych. Nadzór nad nową jednostką - jako pełnomocnik zarządu - objęła Ewa Millies-Lacroix.\nGłównym zadaniem agencji jest tworzenie spektakli Teatru Telewizji, przeznaczonych dla anten TVP oraz serwisu VoD.tvp.pl. Wśród nowych produkcji mają się znaleźć przedstawienia oparte na tekstach napisanych specjalnie na zamówienie Agencji Kreacji Teatru Telewizji Polskiej. Pierwsze spektakle wyprodukowane przez nową jednostkę pojawią się we wrześniu br.\nAKTTP działa od czerwca. Do tej pory produkcją spektakli telewizyjnych zajmowała się Agencja Produkcji Telewizyjnej i Filmowej. Od listopada ub.r. szefem APTiF jest Maciej Muzyczuk, który zastąpił Wojciecha Hoflika.\n- Stworzenie nowej jednostki ma na celu zintegrowanie działań programowych, artystycznych i wizerunkowych Teatru Telewizji, podejmowanych w ramach TVP. Powołanie nowej jednostki Teatru Telewizji to powrót do najlepszych tradycji Telewizji Polskiej - tłumaczy Wirtualnemedia.pl centrum informacji TVP.\nTelewizja Polska chce zwiększyć liczbę premierowych spektakli, prezentowanych w ramach poniedziałkowego pasma TVP1 Teatr Telewizji oraz Studia Teatralnego Dwójki.\n- Teatr Telewizji to zjawisko unikatowe w skali światowej, które zasługuje na wyjątkową opiekę Telewizji Polskiej. Jego spektakle trwale wpisały się w polskie dziedzictwo kulturowe i wypełniają najwyższe standardy misji publicznej - tłumaczy Jacek Kurski, prezes TVP. - Powołanie Agenci Kreacji Teatru Telewizji przywróci mu należną rangę w polskiej kulturze, pozwoli popularyzować kulturę wysoką i wzbogacić ofertę programową o produkcje najwyższej jakości - podkreśla.\nPełnomocnikiem zarządu ds. utworzenia Agencji Kreacji Teatru Telewizji została Ewa Millies-Lacroix, od wielu lat związana z redakcją Teatru Telewizji.\nPrzypomnijmy, że we wrześniu 2016 roku Telewizja Polska zawarła ze spółką Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo trzyletnią umowę, na mocy której firma ta do 2019 roku będzie sponsorem m.in. Teatru Telewizji i Studia Teatralnego Dwójki. Wartość zawartego kontraktu opiewa na kwotę 5,738 mln zł netto.\nPŚ w skokach stracił widzów nie tylko w TVN, ale i także w TVP. „Słabe wyniki naszej reprezentacji” zobacz więcej\nDołącz do dyskusji: TVP stawia na Teatr Telewizji. Ewa Millies-Lacroix zarządza nowo utworzoną agencją kreacji teatru tv\nNiestety wszelkie zmiany Kurskiego w TVPIS wychodzą telewizji na gorsze. Każdy program pomysł projekt to klapa. Teleranek Sonda Opole itp itd. Każdy format nawet zerżnięty spartoli. Chłop nie ma szczęścia. Odwrotność Midasa - co dotknie to g. Teraz zabrałsię za teatr. Olaboga!\nGdzie pracujesz ? W Akatetepie . A ty? A ja jeszcze w Nosie Hoflika\nPowołanie nowych jednostek to tak w ramach oszczędności, TVP ma przecież nóż na gardle...


1. BANDEROL - Opinie - Cena - Zamienniki - Ulotka - Skład • ZnamLek.pl\nstrona główna > odporność > BANDEROL\nBANDEROL, EKSTRAKT Z KORY DRZEWA OTOBA SP\nOpis i skład produktu BANDEROL\nBANDEROL, EKSTRAKT Z KORY DRZEWA OTOBA SP.\nBanderol jest ekstraktem z kory drzewa Otoba sp. z Peru i na terenie Ameryki Południowej, należącego do rodziny muszkatołowcowatych. Ma on działanie wspierające układ odpornościowy w czasie infekcji bakteryjnych, wirusowych oraz grzybiczych. Banderol działa również przeciwzapalnie.\nBanderol polecany jest w leczeniu boreliozy i innych chorób odkleszczowych. Wchodzi w skład protokołu Cowdena - ziołowego protokołu leczenia boreliozy polecanego osobom, u których tradycyjna antybiotykoterapia nie dała pozytywnego rezultatu. Banderol stosuje się wspierająco w tradycyjnej antybiotykoterapii.\nPolecane w leczeniu przewlekłych i ostrych infekcji bakteryjnych (borelioza, chlamydioza itp.), wirusowe, grzybicze, pasożytnicze. Stosowana w stanach zapalnych. Wspomaganie osłabionego układu odpornościowego.\nZalecana dawka dzienna: 2 razy po 30 kropli (rozpoczynając od 2 razy po 1 kropli i systematycznie zwiekszając dawkę), 2 godziny po i 1 godzinie przed jedzeniem.\nNie należy stosować w przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią.\nBANDEROL tańszy zamiennik\nBANDEROL czy działa\nodporność zwiększenie odporności bolerioza grzyby przeciwwirusowe wirusy przeciw kleszczom przeciw boleriozie odkleszczowe zapalenie\nOpinie o BANDEROL\nZ tym lekiem udało mi się pokonać drożdżycę, szkoda, że jest taki drogi i trudnodostępny, ale działanie jest naprawdę skuteczne.\nDodaj opinię o BANDEROL


W najbliższych dniach w grodziskim kinie możemy zobaczyć trzy hitowe produkcje: „Cruellę” z Emmą Stone, „Na rauszu” z Madsem Mikelsenem, czy oskarowego „Ojca” z Anthonym Hopkinsem.\nTo przejmujący obraz o przemijaniu i miłości. Laureatka Oscara, Olivia Colman gra Annę, która stara się opiekować 80-letnim ojcem, Anthonym (Anthony Hopkins). Anne martwi się stanem ojca, który wykazuje oznaki demencji. Anthony ma raz lepsze raz gorsze dni, potrafi kaprysić, odrzuca kolejnych opiekunów, proponowanych przez córkę. Anna widzi jak ojciec powoli gaśnie.\nWystępują: Anthony Hopkins, Olivia Colman, Mark Gatiss\nFilm opowiada o buntowniczych początkach jednego z najbardziej znanych i modnych kinowych złoczyńców, legendarnej Cruelli de Mon. Akcja „Cruelli” rozgrywa się w Londynie w latach 70. w trakcie punkrockowej rewolucji, opowiada historię Estelli, bystrej i kreatywnej dziewczyny, zdeterminowanej, by zyskać sławę dzięki swoim projektom. Zaprzyjaźnia się z parą młodych złodziei i razem żyją na londyńskich ulicach. Pewnego dnia talent Estelli do mody przyciąga wzrok baronowej von Hellman, legendy mody, granej przez dwukrotną zdobywczynię Oscara Emmę Thompson. Ich relacja wprawia w ruch bieg wydarzeń, które sprawią, że Estella przejdzie na nikczemną stronę i stanie się żądną zemsty Cruellą.\nWystępują: Emma Stone, Emma Thompson, Joel Fry\nFilm opowiada historię grupy przyjaciół, nauczycieli szkoły średniej, zainspirowanych teorią, że skromna dawka alkoholu pozwala otworzyć się na świat i lepiej w nim funkcjonować. Nie przewidują jednak skutków, jakie pociągnie za sobą długotrwałe utrzymywanie stałego poziomu promili we krwi – przez cały dzień, również w pracy...\nWystępują: Mads Mikkelsen, Thomas Bo Larsen, Magnus Millang\nŚwiatowej sławy skrzypek ponownie w Grodzisku


radom.gosc.pl → Wiadomości z diecezji radomskiej → Krok do szczęścia\nWiosną ich rywalami będzie m.in. ŁKS Łódź i GKS Bełchatów. Ale ci chłopcy grali już Górnikiem Zabrze i Legią Warszawa. Mówią, że nie pękają.\nCzy w klubie niewielkiego miasteczka mogą się znaleźć następcy Lewandowskiego? - Czemu nie?! Przecież Kuba Błaszczykowski urodził się w Truskolasach, a Łukasz Teodorczyk w Żurominie. Trzeba tylko chcieć i pilnie trenować - mówią młodzi piłkarze.\nNa razie cieszą się z zajęcia I miejsca w II lidze wojewódzkiej, ale też pilnie trenują. W tym tygodniu przyjechali do Radomia. Przy śnieżnej pogodzie zgrali mecz sparingowy z kolegami z Radomiaka. Wygrali 6:2.\n- Normalnie treningi mamy dwa razy dziennie, w dni powszednie, a w soboty są najczęściej mecze. Nie jest łatwo, bo trzeba być sumiennym i zdyscyplinowanym, ale sukcesy dodają skrzydeł i sił - mówi Damian Piwowarczyk, kapitan drużyny i król strzelców ligi.\nDamian z kolegami tworzy drużynę Ceramiki Opoczno, która gra jako juniorzy młodsi, a jednocześnie są uczniami Szkoły Mistrzostwa Sportowego przy Zespole Szkół Prywatnych. - Nasi chłopcy to bardzo utalentowani sportowcy. Bardzo dobrze rokują. Ale w naszej pracy chodzi nie tylko o wynik sportowy, który oczywiście cieszy, ale też o profil wychowawczy. Bardzo chcemy, by nasi piłkarze wyrastali na dojrzałych ludzi. Akcentujemy także formację chrześcijańską. Razem jako drużyna uczestniczymy w rekolekcjach szkolnych, spotykamy się z księżmi, organizujemy spotkania opłatkowe - mówi Jarosław Krzysztofik, trener drużyny. Sam był bardzo obiecującym piłkarzem, który strzelał dla Ceramiki mnóstwo bramek. Niestety, kontuzja dość wcześnie zakończyła jego karierę. Wtedy postanowił zająć się pracą trenerską.\nZdobywał kolejne stopnie, a dziś posiada I klasę trenerską UEFA i wciąż szuka trenerskich nowinek, by szkolić jak najbardziej profesjonalnie. - Mamy bardzo dobre warunki. Dariusz Kosno, dyrektor szkoły, dba o nie bardzo. Mamy do dyspozycji 4 boiska trawiaste i świetne zaplecze. Mamy także indywidualne osiągnięcia. Mateusz Matysiak, nasz wychowanek, poszedł do Górnika Zabrze. Kacper Giełzak, Mateusz Jarząbek i Patryk Bors byli w kadrze Polski do lat 16 i mają za sobą testy w Pogoni Szczecin i Lechu Poznań. A obok nich jest jeszcze wielu świetnych piłkarzy - cieszy się trener.\nJarosław Krzysztofik posiada I klasę trenerską UEFA\ndodane 03.12.2016 11:00


Niespełna trzy lata po katastrofie w Halembie w polskim górnictwie doszło do kolejnego wypadku. 18 września 2009 r. w kopalni Wujek-Śląsk zginęło 20 górników, a 37 zostało rannych. Wątek dotyczący samej katastrofy katowicka prokuratura umorzyła, nie dopatrując się związku pomiędzy zachowaniem człowieka, a zapaleniem się i wybuchem metanu. Dopatrzyła się jednak nieprawidłowości, do których dochodziło w kopalni przed katastrofą. Oskarżyła o nie 56 osób, zarzucając im m.in. sprowadzenie niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia pracowników.(PAP)


zwarcie umowy objęcia akcji w podwyższonym kapitale zakładowym Gino Rossi SA - 2019-05-24 - CCC S.A. (CCC)\nzwarcie umowy objęcia akcji w podwyższonym kapitale zakładowym Gino Rossi SA - komunikat spółki CCC S.A. (CCC) - komunikat ESPI\nZarząd CCC S.A. ( Emitent ) informuje, że w dniu 24 maja 2019 roku zawarł ze spółką Gino Rossi S.A. ( Gino Rossi ) umowę objęcia akcji w podwyższonym kapitale zakładowym Gino Rossi ( Umowa ). W ramach Umowy Emitent przyjął ofertę objęcia w drodze subskrypcji prywatnej w rozumieniu art. 431 § 2 pkt 1 Kodeksu spółek handlowych 120.500.000 (sto dwadzieścia milionów pięćset tysięcy) nowoutworzonych akcji w kapitale zakładowym Gino Rossi, tj. akcji zwykłych imiennych serii K o wartości nominalnej 0,50 zł (pięćdziesiąt groszy) każda i łącznej wartości nominalnej 60.250.000 zł (sześćdziesiąt milionów dwieście pięćdziesiąt tysięcy złotych), po cenie emisyjnej 0,50 zł (pięćdziesiąt groszy) za jedną akcję i łącznej cenie emisyjnej 60.250.000 zł (sześćdziesiąt milionów dwieście pięćdziesiąt tysięcy złotych) ( Akcje ). Akcje będą akcjami zwykłymi, imiennymi, serii K, z którymi nie będą związane żadne szczególne przywileje ani ograniczenia, które wyemitowane zostaną w ramach podwyższonego kapitału zakładowego Gino Rossi, dokonanego na podstawie uchwały nr 4 Nadzwyczajnego Walnego Zgromadzenia Gino Rossi, które odbyło się w dniu 20 marca 2019 r.\n2019-05-24 Marcin Czyczerski Prezes Zarządu\n2019-05-24 Karol Półtorak Wiceprezes Zarządu


Archiwalne: KTM SMR 990 Supermoto (dodatki, gratisy, okazja) Rzeszów • OLX.pl\nSportowy Ktm Rzeszów\nZobacz podobne ogłoszenia w kategorii Sportowy w Rzeszów.\nKTM SMR 990 Supermoto (dodatki, gratisy, okazja)\nPoj. silnika 990 cm³\nWitam.Sprzedam motocykl renomowanej marki KTM SMR 990.\nRok produkcji 2010r.przebieg 42770km.\nSprowadzony ze Szwajcarii,posiadam 4 lata.Kupiony 15.08.2015r.\nMotor w bardzo dobrym stanie wizualnym i technicznym.\nPosiada pełny dedykowany oryginalny zestaw wydechowy renomowanej Słoweńskiej firmy Akrapović 3500zł\nWszystkie naprawy techniczne i eksploatacyjne robione na czas.\nOlej MOTOREX POWERSYNT FULLY SYNTETIC 4T 10W50.\nFiltr oleju K&N HF158\nOlej hamulcowy MOTUL DOT 3&4.\nOlej hydrauliczny MAGURA BLOOD.\nSmar do łańcucha WURTH.\nW motocyklu zrobione przeze mnie zmiany zostały:\n-zadupek,miejsce na tablice rej oraz kierunkowskazy LED 200zł\n-lampa tylna LED 260zł\n-płyta oryginalna KTM 500zł (metalowa)nie pastik\n-mocowanie SW-MOTECH podkowa 99zł\n-kuferek SW-MOTECH TAN BAGEVO MICRO 309zł\n-zmienione lusterka od Kawasaki Z 100 - pokaż numer telefonu - zł\n-uchwyt na telefon 30zł\n-gniazdo zapalniczki 12V oraz USB 5V ładowarka 30zł\n-trytytki ORANGE 20zł,\n-crash pady KTM (przód,tył) 250zł\n-nowy akumulator kupiony 05.06.2019r BANNER 200zł\nNa wszystkie zakupione rzeczy posiadam paragony,faktury do wglądu.Do motoru dorzucam nową oponę tylną z 2018r METZELER ROADTEC Z8 interact 180/55ZR17 300zł,\noryginalny zadupek KTM SMR 990 oraz lampe tylną (foto)oraz opaski na koła.\nNa lewej stronie na jedym plastiku widać przetarcie porysowany element nie wymieniałem bo mi nie przeszkadzało koszt elementu 200-300zł (zależy jak się trafi)\nW 2017r zostały wymienione łożyska główki ramy firmy ALL BALLS 103zł,oraz oringi do zacisku hamulcowego BREMBO 95zł.\nMotocykl sprzedaje z braku czasu.\nWięcej info por nr tel.\nDodane\to 10:10, 15 marca 2020\nID ogłoszenia: 543659637\nPopiersie Jana Pawła II(figurka,pomnik,twarz,statua,rzeźba,posąg)\nGrota (grota pod Maryjkę,Maryjna,krypta)\nDodane o\t10:10, 15 marca 2020


Rozenek znów jak Doda! Której lepiej w sado maso różu? (SONDA) - Pudelek\nRozenek znów jak Doda! Której lepiej w sado maso różu? (SONDA)\nGust wybranek Majdana niebezpiecznie się pokrywa...\nChoć już pytaliśmy Was w sondzie o podobieństwa między Dorotą a Małgorzatą, ale nie możemy się oprzeć przed przybliżeniem nowej stylizacji obecnej żony Radka Majdana. "Pączuś" na koncert zespołu Guns'n'Roses, ulubionego zespołu Dody, postanowiła zainwestować w różowe doczepy i skórzaną stylizację. Róż, skóry... No właśnie! Wypisz wymaluj Doda sprzed kilku lat. Pikanterii dodaje fakt, że panią Majdan czesał Kajetan Góra, wieloletni stylista zajmujący się włosami Rabczewskiej.\nTo wszystko tylko nic nie znaczące przypadki czy panie rzeczywiście w jakiś sposób prowadzą zimną wojnę?\nTaka z Gosi dama jak z Dody krolowa!!!\nRozenkowa ma brzuch jakby byla w ciąży.\nJest w ciazy???? Bo nie ma kaloryfera....\noj Gosia Gosia idziesz na rozmowę do mentorek i dostajesz karnego jeża\nJakie 40lat?! Poszukaj starego nagrania z wywiadu Magdy Mołek z Rozenkową, to się dowiesz ile Gonia ma lat hahaha\nDoda,to młoda piękna kobieta a Gośka Rozenek,to iż stara baba po 50 tym roku życia,to widać. Rozenek udaje młodą,ale wiek już na dużo widać. Róż podkreśla jak ba dużo jest starsza od Dody chyba dobre15 lat.\nDoda wygląda lepiej bo jest młodsza.\nno niestety Gosia to już starsza pani tylko Doda może zakładać co chce i spoko:)\n50 - tka wzięła sobie popłuczyny po smrodzie. FUJ! Wyleniały bóbr, ale młodszy od niej.\nStarsza dama się wygłupia sama...\nOpłacili majdany jakąś koślawą wariatke I Jak umie tak wali. A zero nie umie to takie wychodzą kwiatki.\nTo dobrze ze sie tak ubrala na koncert a nie do kościola. Poza tym a co wypada a czego nie wypada to typowe gadki polakow. Jak ktos zazdrosci tez niech sobie farbnie wlosy na rozowo!!! Bo moja mama..... kazdy powinien chodzic w tym czym czuje sie dobrze albo chociaz raz w zyciu sprubowac czegos innego :) :) :)\nGosiu ja Ciebie proszę. Wyluzuj. Bo Ci guma w majtkach pęknie.\nO matko stara baba mimo hajsu czasu nie zatrzyma wygląda tragicznie\ntaka mało perfekcyjna dzidzia piernik :D\nWszystkie te porównania wyglądają tak, ze stare, tragiczne zdjęcia dody i super jakości świeże zdjęcia perfekcyjnej .. ciekawe która za to płaci ?? 😂\nObie są p*****lne te.


Zmiany w „Działaniu rolno- środowiskowo-klimatycznym” z PROW\nDodano: 07-02-2017, 15:15\nWymogi, a nie warunek kwalifikowalności – te zmiany w działaniu mają ułatwić otrzymanie płatności rolnikom. Poza tym dopuszczono możliwość podejmowania nowych zobowiązań rolno-środowiskowo-klimatycznych niezależnie od terminu rozpoczęcia pierwszego. Płatność będzie przysługiwała do międzyplonów, a nie mieszanek.\nKopia analizy gleby, którą rolnik ma obowiązek dostarczyć do ARiMR w Pakiecie 1., będzie miała zawierać wyniki dotyczące gruntów ornych objętych zobowiązaniem rolno-środowiskowo-klimatycznym w pierwszym roku jego realizacji.\nDoprecyzowano też przepis dotyczący „sankcji wstecznych” – ich wysokość ma być taka sama, jak wysokość zmniejszeń stosowanych w danym roku, w którym stwierdzono dane uchybienie w przestrzeganiu przez beneficjenta zobowiązania rolno-środowiskowo-klimatycznego. Ma też uwzględniać zasięg, dotkliwość i trwałość danego uchybienia.\nListę roślin w ramach Pakietu 1. dostosowano do listy upraw stosowanej w dywersyfikacji upraw w ramach zazielenienia. Dodano gatunki: cykoria warzywna, pieprzyca siewna (rzeżucha ogrodowa), roszpunka warzywna, mięta okrągłolistna, mięta długolistna, kminek zwyczajny. Umożliwiono otrzymywanie płatności w ramach Pakietu 1. w przypadku uprawiania grochu siewnego (jadalny i pastewny - peluszka), grochu zwyczajnego łuskowego i cukrowego z rośliną podporową. Natomiast szczaw usunięto z listy roślin objętych wsparciem.\nRozporządzenie ma wejść w życie 15 marca.


Jakie narzędzia są nam potrzebne? | ecc2007.de\nW sklepach budowalnych oferowane są różnego rodzaju narzędzia. Różnią się one między sobą nie tylko przeznaczeniem, ale też wielkością i ceną. To oznacza, że warto się zastanowić, jakie narzędzia będą nam potrzebne w domu, tak aby mieć pewność, że te najważniejsze zawsze będziemy mieli pod ręką. Co więcej, to właśnie od tych najważniejszych powinniśmy zacząć zapełnianie domowej skrzynki z narzędziami, tak abyśmy mieli pewność, że te najprostsze prace będziemy mogli wykonać samodzielnie i to zawsze, kiedy tylko stanie się to konieczne.\nŚrubokręt to nie wszystko\nOczywiście na początek powinniśmy się zaopatrzyć w śrubokręt, który możemy kupić w sklep z narzędziami. Z pewnością w naszym domu będzie wiele rzeczy, które trzeba będzie dokręcić albo odkręcić, dlatego też warto dopilnować, abyśmy mieli jak najwięcej różnych końcówek, bo wówczas będziemy mieli pewność, że spokojnie poradzimy sobie z każdą śrubką. Jednak musimy też wiedzieć, że śrubokręt to nie jedyne narzędzie, które powinniśmy mieć w swoim domu.\nWarto również zainwestować w młotek i wiertarkę, bo tak naprawdę co chwilę będą pojawiały się jakiejś rzeczy, które trzeba będzie przybić albo potrzebne będzie wywiercenie otworu. Tutaj również powinniśmy przyjrzeć się różnym propozycjom na dane narzędzia, tak abyśmy wybrali taki model, który będzie nam najbardziej potrzebny.\nMiara i poziomica\nJeśli jeszcze szukamy narzędzi, które jak najszybciej powinny się znaleźć w naszej skrzynce, to warto pomyśleć o zakupieniu miary i poziomicy. Pierwsza pozwoli nam na mierzenie różnych odległości, co przyda się jeśli będziemy chcieli wymierzyć przestrzeń na meble albo zawiesić obrazki w równej od siebie odległości. A po co nam poziomica? Chociażby po to, aby półki czy obrazki, które chcemy powiesić na ścianie, były prosto. Wówczas nie tylko ładniej będą się prezentowały, ale w przypadku półek spokojnie będziemy mogli na nich poukładać różne przedmioty, a one stabilnie będą się na nich utrzymywały. Im dokładniej przyjrzymy się różnym takim propozycjom, tym łatwiej będzie nam powiedzieć, które narzędzia powinny znaleźć się w naszym domu w pierwszej kolejności.\nWówczas wszystkie niezbędne prace będziemy mogli przeprowadzić natychmiast, nie czekając na niczyją pomoc.


Stena Line angażuje się w rozbudowę Europortu | PortalMorski.pl\nStena Line angażuje się w rozbudowę Europortu\n13 lipca 2015 | AL / REL\nStena Line rozszerza swoją działalność w Europorcie. We współpracy z władzami holenderskiego portu uczestniczy właśnie w inwestycji, dzięki której możliwe będzie dalsze zwiększenie przepływu ładunków pomiędzy Europą kontynentalną a Wielką Brytanią.\nZgodnie z planem, w rotterdamskim porcie powstać ma kolejne stanowisko do cumowania statków. Jest to jeden z elementów wartych 27 milionów euro inwestycji, które przewidziane są w tym ważnym ośrodku portowym. Dodatkowe nabrzeże jest niezbędne m.in. ze względu na stale rosnącą wielkość przewozów frachtowych pomiędzy Holandią a Wielką Brytanią. Rosnący wolumen można obserwować od 2008 r., kiedy miało miejsce załamanie rynku. Od tamtej pory notowany jest ciągły progres, a dalsze prognozy dotyczące ruchu są również obiecujące.\nDrugie stanowisko w Europorcie będzie miało długość 212 metrów oraz 6 metrów głębokości. Całość ma być gotowa już na początku 2017 r.\n- Jesteśmy zadowoleni z rozwoju drugiego nabrzeża w tym porcie oraz naszych tras do Harwich i Killingholme. Wierzymy w przyszłość Europortu jako silnego hubu frachtowego na Morzu Północnym i zobowiązujemy się do rozwoju terminalu w ramach długoterminowego planu inwestycyjnego - powiedziała Annika Hult ze Stena Line.\nW tej chwili pomiędzy Holandią (porty Hoek van Holland i Europort) a Wielką Brytanią (Harwich i Killingholme) pływa siedem statków należących do Stena Line. Każdego roku na trasach tych przez popularnego armatora przewożonych jest 675 tysięcy pasażerów, 130 tysięcy pojazdów oraz 440 tysięcy jednostek cargo.\nŹródło: Port of Rotterdam


Gdzie sprawdzi się płyta OSB? - wywóz starych mebli Łódź, rozbiórki budynków\nHome » Budowa i remont » Gdzie sprawdzi się płyta OSB?\nPłyta OSB to najpopularniejszy rodzaj płyt drewnopochodnych, które stosuje się w budownictwie i w pracach wykończeniowych. Do jej produkcji stosuje się starannie wyselekcjonowane, smukłe wióry drzewne (zazwyczaj ze świerka lub z sosny). Wióry powinny mieć zbliżone do siebie rozmiary. Zlepia się je ze sobą przy pomocy syntetycznej żywicy pracując je wysokim ciśnieniem i pod wpływem wysokiej temperatury.\nKażda płyta OSB składa się z trzech warstw, które są ze sobą zazębione wiórami. Te w warstwie środkowej ukierunkowane są prostopadle do tych z warstwy zewnętrznej. Taka budowa sprawia, że płyta OSB jest wytrzymała na ścinanie i zginanie, przede wszystkim wzdłuż osi głównej płyty.\nPłyta OSB występuje w różnych rodzajach. W budownictwie sprawdzają się OSB-2, OSB-3 i OSB-4. Płyta OSB-2 składa się z wiór, które łączy niewodoodporna żywica mocznikowo-formaldehydowa, dlatego ten rodzaj płyt lepiej stosować wewnątrz budynków. A jeśli stosuje się ją poza budynkiem, warto pomalować jej powierzchnię lakierem lub ochronną lazurą.\nPłyta OSB-3 spojona jest żywicznym klejem poliuretanowym w wewnętrznych warstwach i żywicą melaminowo-uretanową w warstwach zewnętrznych. Płytę tę cechuje podwyższona odporność na wodę i zniszczenia. Dzięki temu płytę OSB-3 można stosować zarówno w środku, jak i na zewnątrz budynku.\nPłyta OSB-4 produkowana jest podobnie do płyty OSB-3, aczkolwiek ich wióry są jeszcze mocniej sklejone. Czyni to płytę jeszcze bardziej wytrzymałą i odporną na wodę. Doskonale sprawdzają się do stosowania zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz budynku.\nPłyta OSB znakomicie sprawdza się w budowie sztywnych poszyć na dachowych więźbach, w odbudowie ścian szkieletowych (zarówno stalowych jak i drewnianych). Służy też podczas wykonywania okładzin podłóg na legarach, zabudowywania skosów na poddaszach i konstrukcji ścian działowych. Przydaje się również w budowie podbitek dachowych i w budowie szalunków. Może też służyć w każdej innej sytuacji, na przykład w pracach wykończeniowych wnętrz.\nChwast czy nie chwast? Ogórecznik lekarski jest pochodzącą z krajów śródziemnomorskich rośliną, uznawaną w Polsce za dziki chwast. Jest to o tyle zaskakujące, ponieważ liczne właściwości...


Wyniki wyszukiwania dla frazy "Odchudzanie" (wyników: 835):\nPełna smaków i kolorów. Co sprawia, że tak lubimy kuchnię indyjską?\nKuchnia indyjska, to sztuka kulinarna ogromnego kraju, zamieszkanego przez liczne społeczności narodowe i religijne. Jest różnorodna, ale posiada cechy wspólne, których fundament stanowią indyjskie produkty spożywcze oraz przyprawy. Lubimy ją za żywe kolory, niepowtarzalny aromat i oczywiście jedyny w swoim rodzaju smak.\nLemoniada, która nie tylko świetnie orzeźwia, ale i odchudza\nJedynym wybawieniem od upałów, które towarzyszą nam od dłuższego czasu (poza cieniem) jest lemoniada. A kiedy nie tylko orzeźwia, ale i odchudza, mamy do czynienia z napojem idealnym na lato!\nZielony jęczmień - bomba witamin, składników mineralnych i błonnika. Na zdrowie!\nZielony jęczmień to popularny suplement, którego właściwości doceniają zwłaszcza ci, którzy pragną schudnąć. Jego pozytywny wpływ na odchudzanie to przede wszystkim zasługa dużej zawartości błonnika. Młody zielony jęczmień to także bogactwo zdrowia. Co warto o nim wiedzieć? Jak go stosować i czy ma skutki uboczne? Wszystko znajdziecie poniżej!\nCzystek nie tylko jako herbata! Poznaj właściwości zioła i wypróbuj go w formie koktajlu\nIstnieje wiele rodzajów ziół, których właściwości lecznicze wychwalają specjaliści wielu krajów świata. Jednym z nich jest czystek. Właściwości czystka, zgodnie z jego nazwą, w dużej mierze sprowadzają się do oczyszczania organizmu. Zioła te są zatem świetnym uzupełnieniem diety detoksykacyjnej, ale nie tylko. Na co jeszcze działa czystek? Jakie jest jego zastosowanie a jakie przeciwskazania? Sprawdźcie!\nLiczi - niezwykłe właściwości orientalnego owocu + przepisy\nLiczi, czyli owoc nazywany też chińską śliwką, choć pochodzi z Kambodży, Wietnamu i Filipin, uprawiany jest w coraz większej ilości ciepłych krajów. Tym samym jest coraz łatwiej dostępny w Polsce. I dobrze! Bo warto skorzystać z jego właściwości. Sprawdź wartości odżywcze i witaminy Liczy i dowiedz się jak obrać owoc i jak jeść by jego smak przyniósł najwięcej radości.\nOstropest plamisty - cudowna roślina, o której właściwościach pisali już starożytni filozofowie\nJako lek ostropest plamisty znany był już w starożytności. Wspominał o nim grecki uczony i filozof, uczeń i przyjaciel Arystotelesa - Teofrast . Zastosowanie ostropestu w leczeniu dolegliwości wątroby opisywali wybitny angielski zielarz John Gerard oraz botanik Nicholas Culpeper. Dziś właściwości ostrapestu wykorzystują nie tylko zielarze, ale i przemysł farmakologiczny. Na czym polega jego fenomen?\nDieta bogata w te składniki pomoże Ci w walce z cellulitem. Stawka tej walki jest wysoka - tu chodzi o jędrne pośladki.\n"Bomba slim" - domowy napój niszczący tłuszcz i toksyny [3 składniki]\n"Bomba slim" - już sama nazwa wskazuje na megamoce tego napoju - podejmie walkę z nagromadzoną tkanką tłuszczową.\nMałgorzata Rozenek także przeszła na dietę dr Dąbrowskiej. Opowiada ile schudła i jak się czuła\nDieta dr Dąbrowskiej bije rekordy popularności. Stosowały ją Karolina Szostak, Kasia Cerekwicka, Sonia Bohosiewicz, teraz także Małgorzata Rozenek-Majdan.\nWaga Kopciuszka - nowe, niebezpieczne internetowe wyzwanie\nPojawiło się nowe niepokojące wyzwanie internetowe - "Waga Kopciuszka" sprawia, że kobiety tracą kilogramy, aby wyglądać jak księżniczka Disneya.


Impreza firmowa – co może zmienić w efektywności pracy pracowników - Publikacje\nYou are at:Home→Ciekawe→Impreza firmowa – co może zmienić w efektywności pracy pracowników\nWielu właścicieli większych firm decyduje się na to, aby raz na jakiś czas zorganizować wydarzenie takie, jak impreza firmowa. Co ma to na celu? Kto dokładnie jest zaproszony? Tego możecie dowiedzieć się zerkając do tego artykułu.\nDobra integracja pracowników\nImprezy firmowe organizowane są głównie po to, aby polepszyć sytuację pomiędzy pracownikami. Pozbycie się atmosfery pracy i oficjalności pozwala na to, że zawiązują się lepsze relacje, a to później lepiej wpływa na pracę wszystkich osób w firmie.\nGdzie organizować takie wydarzenia, czyli oferta hotellord.pl\nBardzo fajnym miejscem na imprezę firmową jest hotellord.pl, który znajduje się 7 minut od centrum Warszawy. Świetna atmosfera i luksus, jaki pojawia się we wnętrzach pozwala na to, aby się zrelaksować i świetnie bawić. Do dyspozycji są również dodatkowe atrakcje, z których można śmiało korzystać.\nKto powinien zostać zaproszony na imprezę firmową?\nOprócz zarządu, właścicieli i wszystkich pracowników czasami zaprasza się również wspólników lub kontrahentów. Świetnym rozwiązaniem może być również zaproszenie współmałżonków/partnerów pracowników, bo dzięki temu jest więcej osób i zabawa ma lepszy klimat, bo przy bliskich osobach atmosfera może być luźniejsza.\nPodsumowując można powiedzieć, że impreza firmowa jest jednym z lepszych wydarzeń, jakie może zorganizować firma. Integracja jest ważna i już po jednej takiej imprezie firmowej można zauważyć, że wyniki w firmie nawet minimalnie wzrosną.\nTags sale bankietowesale konferencyjne Warszawa\nUSG piersi – diagnostyka nowoczesnym sprzętem\nBlacha nierdzewna pokryciem dachowym – czemu to dobry pomysł?\nhttps://millerliteargentina.com/sprawa-rozwodowa-czy-konieczne-jest-zatrudnienie-adwokata/ https://dowiedz-sie.com.pl/najtansze-nowe-samochody-czyli-jak-kupic-solidne-auto-w-atrakcyjnej-cenie/ https://monsterfunk.com/nowoczesny-taras-ze-schodami-do-ogrodu/


Wiadomości: Jacek Skrok: Będziemy się starali zagrać jak najlepiej\nStrona Główna > Aktualności > Tauron Liga > Jacek Skrok: Będziemy się starali zagrać jak najlepiej\nPrzed E.Leclerc Radomką Radom jeden z ostatnich sprawdzianów przed ligą. W piątek radomskie siatkarki wyruszą do Bielska-Białej, gdzie w sobotę rozegrają sparing z tamtejszą drużyną BKS-u Profi Credit Bialsko-Biała. – Już wszystko, co robimy, robimy tak jak w systemie startowym i przygotowujemy się do spotkań ligowych. Chcemy wejść w ligę, będąc przygotowanym – powiedział przed wyjazdem na mecz towarzyski Jacek Skrok, trener radomskiego zespołu.\nDrużyna Jacka Skroka pilnie przygotowuje się do nowego, debiutanckiego sezonu w Lidze Siatkówki Kobiet. Oprócz stałych treningów radomskie siatkarki rozgrywają także dużo meczów treningowych. Kolejny już w najbliższy weekend. Siatkarki Radomki wezmą udział w prezentacji drużyny BKS-u Profi Credit Bielsko-Biała. Prezentacja drużyny ze Śląska odbędzie się w Hali Widowiskowo-Sportowej przy ul. Karbowej 26 (Hali pod Dębowcem), a urozmaici ją mecz sparingowy pomiędzy BKS-em Profi Credit a beniaminkiem Ligi Siatkówki Kobiet E.Leclerc Radomką Radom.\n– Sparingi, które nas czekają traktujemy jak najbardziej poważnie przed sezonem. Myślę, że BKS Bielsko-Biała, mając jutrzejszą prezentację, też postawi nam wysokie warunki. My będziemy starali się zagrać tam jak najlepiej – powiedział tuż przed wyjazdem trener Jacek Skrok. – Za tydzień gramy kolejny sparing z Pałacem Bydgoszcz i sytuacja będzie bardzo podobna. Już wszystko, co robimy, robimy tak jak w systemie startowym i przygotowujemy się do spotkań ligowych. Chcemy wejść w ligę, będąc przygotowanym. LSK jest bardzo wyrównana i mamy przed sobą bardzo trudne mecze – podsumował szkoleniowiec Radomki Radom. Początek sobotniej prezentacji zaplanowany jest na godzinę 18. Tuż po niej odbędzie się mecz.


Okład na książkę - DESIGN BY PL\n6 czerwca 2014 przez Krystyna Łuczak-Surówka\nOKŁADka projektu Katarzyny Bazylczyk / fot.© Materiały prasowe Katarzyny Bazylczyk\nOKŁADka jest jednym z projektów, które poznałam dzięki przywilejowi mojej pracy ze studentami na warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Często towarzyszy mi refleksja, że tak wiele udanych projektów kończy swoje życie w murach szkoły na etapie koncepcji. Jest to taka słodko-gorzka myśl. Z jednej strony bardzo pozytywna ocena studenckich prac. Z drugiej poczucie straty, że wiedzą o tym jedynie nieliczni. Z tego powodu staram się „podawać dalej” projekty mi znane. To właśnie jeden z nich.\nUwielbiam książki. Są jednymi z najwierniejszych towarzyszy odkąd nauczyłam się czytać czyli – jeśli dobrze pamiętam – od szóstego roku życia. Mojej cioci zawdzięczam to, że umiałam czytać i pisać jeszcze zanim poszłam do szkoły. Książki stały się miłością od pierwszego wejrzenia i liczę, że zostaną ze mną na zawsze. Dbam o nie. Nie piszę po nich. Kawę czy herbatę pitą w czasie lektury trzymam zawsze w bezpiecznej odległości. Problemem bywa jednak opakowanie ich, gdy chcę z nimi wyjść na przykład na spacer. Kto z nas nie lubi czytać w słoneczne dni w parku?\nOKŁADka autorstwa Katarzyny Bazylczyk opakuje książkę w bezpieczny sposób i będzie lekarstwem na problem z tym jak podróżować z książką. Niezależnie od rozmiaru książki owinie ją niczym elastyczny bandaż (na którym opiera się pomysł na projekt), zaczynając ten proces otulania od jednego z narożników a kończąc na zapięciu. Niewielki, ale poręczny uchwyt umożliwia niesienie książki niczym torebki lub podpięcie jej do paska. To operujący bardzo prostymi środkami, niezwykle pomysłowy projekt, którego celem jest bezpieczna podróż książki. Nie jednej, konkretnej książki. Raczej książki jako idei, jako nośnika wartości w naszym życiu. Tym właśnie są dla mnie książki. Ważnym elementem budowania systemu wartości, przekazywania wiedzy o świecie i dlatego warto je mieć przy sobie.\nDoceniam ten projekt z wielu powodów. Odpowiada na moje zapotrzebowanie dbania o książki. Jest rozwiązaniem elastycznym dosłownie i w przenośni. W tytule zawiera lubiane przez mnie grę słowną. Myślę, że spodoba się miłośnikom książek, a wbrew temu co słyszę o stanie czytelnictwa w Polsce wiem, że jest nas wielu. Mam przekonanie, że książki będą zawsze. Projekt OKŁADka bardzo bym chciała zobaczyć w użyciu. Już dziś mogę zapewnić, że byłabym klientką 001.\nTags: Katarzyna Bazylczyk, OKŁADka\nZ lupą nad krzesłem\nKrzesło-zydel Design by Wojciech Jastrzębowski 1925, Warsztaty Krakowskie


zadba o ich zęby tak, aby ich uśmiech był zawsze biały i zdrowy. Tysiące dzieci otwarcie mówią o tym, że boją się iść do dentysty, ponieważ boją się bólu. Warto im jednak wytłumaczyć, że w obecnych czasach stomatolog zawsz\nDodane: 20-03-2020 14:01\nChociaż dzieci często obawiają się tego, warto od najmłodszych lat uczyć je, że gabinet dentystyczny to miejsce dla nich dobre, a dentysta zadba o ich zęby tak, aby ich uśmiech był zawsze biały i zdrowy. Tysiące dzieci otwarcie mówią o tym, że boją się iść do dentysty, ponieważ boją się bólu. Warto im jednak wytłumaczyć, że w obecnych czasach stomatolog zawsz\nStoły i inne meble na wynajem na weselePrawniczym okiemDzieci i produkty specjalnie dla nichKrótko o saunie w ogrodzie Printing at home, in the office or on the job Jak transportować ponadgabaryty na sto procent!Relaks we własnym ogrodzieSamochód - zadbaj o niegoJak zobaczyć pokaz tańca Warszawa - zmiany w 2020Some mouldingsPrace do których koniecznie przyda się podnośnikCzy ktoś wie jak znaleźć dobrego prawnika?Mapki geodezyjne i geodeci. Krótko i na tematRyzyko w sportach - wspinaczkaDobre i złe metody kontaktu- call center2020 dobrym czasem aby klimatyzować pomieszczeniaO reklamie na przyczepach. Krótko i na tematCzy przejść szkolenie z bhp to obowiązek?O pracy geodety oraz jego obowiązkachZepsute auto? Trzeba znaleźć warsztatTravelers guide - Wroclaw and moreAsking the right questions - electrical servicesCiepło z podczerwieniSzkolić z bhp w Białymstoku szybciej?Ogólnie o lokalnym pozycjonowaniuDobre strony energii słonecznej. Krótko i na tematPlumber for water problems in bathroomAkcesoria dziecięceCzemu warto mieć ogrodzenieDomy seniora - dobre czy złe?


jak zainwestować pieniądze 2015 — АДВОКАТСКИЕ ТАЙНЫ\nОпубликовано 17.05.2005 18.08.2015\naby get hipoteczny ubezpieczenia, opłaty, ci musimy pieniądze suma główne kwotę kredytu wszystkie stosowany. dobry fha pożyczki należy do dowiedzieć się ubezpieczeń do życia wśród kredyt, pewne Płacisz z góry z w dół koszty. Kwota ta normalnie płatne z góry lub może zapłacił w ramach w z kredyt hipoteczny. Ten polisy ubezpieczeniowe 1.75% między na wśród pożyczki, tak, że jeśli też tym kredyty $300,000, prawdopodobnie z góry ubezpieczenie $5250. Jeśli indywidualny postanowił to jest ubezpieczeń być może wypłacane są co miesiąc, w kwota pożyczki mnoży dwa.55% i następnie dzieli się na 12 miesięcznej spłata. Dotyczy to tych kredytów że być spłacona w ponad 15 długo.\nTam są przypadki, kiedy niektórzy ludzie otrzymują дозаправляется w ich wydaniu wniosków kredytowych jeśli ich lokalny miasto lub państwo zakazała ludzie. Niektóre państwa, które posiadać baza danych krótkoterminowego kredytu użytkowników i każdej transakcji poinformowano utrzymać śladu jak wiele razy człowiek dostaje finansowania. Dlatego ważne jest, że pożyczyć tylko wtedy, gdy naprawdę trzeba. Również, gdy u ciebie kredytu należy wystarczająco odpowiedzialny, aby środki kredytu okres.\nwniosku dzień wypłaty kredytu kredytu często będzie być przedsiębiorca. A zabrać do domu zapłacić od $500 tydzień jest minimum wymóg zastosowanie dla kredytobiorcy zagospodarowanie. Jesteś można zastosować tylko kredyt gotówkowy w wypełnienia Online wniosek aplikacja. Ten online formularz prosi swoją podstawowe elementy i będzie powołał się Do kredytu policji. Spełniają one się, że klienta może pozwolić sobie na taką Finanse na ich aktualny budżet bez jakichkolwiek domyślnych. Kredyt oficerowie nie musieliście czekać, obracając aplikacja od rejestracji do stoisko.\nOsobiste oszczędności — rozważyć zanurzenie W osobiste skarbonka. Jest to najszybszy i najlepsze ścieżka zaczynać jeśli masz szczęście wystarczy, aby kilka dodatkowe pieniądze leżące wokół (śmieszne na miejscu?. wolnych pieniędzy).\nZnajdź najlepszych firmy. do włączania jesteś tylko szybkie załatwienie kredytu, konieczne idź z wszystkimi godne firmę, aby uniknąć kłopotów. Najbardziej wiarygodnych kredytobiorców istnieje możliwość niech bezpłatne kredyt szybko, zwłaszcza jeśli oni znaleźć odpowiedni zapis profesjonalne. Sprawdzić online i zobaczyć, że Firmy Credit Home ufają na tyle człowieka osobiście,.\nJesteś nie może wybrali kredyty hipoteczne komunikacja. Może nie próbowałem Oblicz kredyt hipoteczny skutecznie przy stosowaniu osobistego pożyczki pod zastaw nieruchomości. oko tylko kredyt bank kredytu indywidualny podjęły może być zbyt trudno jesteś przeprowadzić dla. Czy przyczyny są ważne, czy nie zawarłeś umowy nie można temu specjalne.\nW przypadku jeśli nie możesz zapłacić kredyt na czas jak uzgodniono w umowie, zadzwoń pożyczkodawca niezwłocznie za data i dostać wywrotu. Gdy przychodzi dzień wypłaty, instytucje finansowe automatycznie odejmuje 50 $od $200 kredytu. We wszystkich, wierzyciel ma bardzo zadowoleni z $100 dolarów od kredyt suma. pojawia się w ogromną ilość, ale dla pracowników ma przeżyć kryzys gospodarczy, specjalistów niewielką cenę zapłacić.\nGdzie grać na giełdzie inwestycje w złoto forum — jak inwestowac w akcje.\nOpcje binarne forex — gdzie odkładać pieniądze — sprzedam złoto tanio, gdzie inwestowac Zarobić pieniądze.\nАлексей КолеговTagged jak pożyczyć pieniądze


Komersy i dyskoteki\nFestiwale Nauki i Dni Otwarte\nPrzedstawienia i jasełka\nRaport z ewaluacji całościowej.\nEwaluacja - zajęcia pozalekcyjne.\nHarmonogram ankiet i wywiadów\nMiędzynarodowy Dzień Terenów Górskich w RST\n10 grudnia 2015r. w Regionalnej Szkole Turystycznej, Technikum im. Jana Pawła II w Polanicy-Zdroju, obchodzono uroczyście Międzynarodowy Dzień Terenów Górskich. Obchody rozpoczęły się od spotkania uczniów szkół podstawowych i gimnazjalnych z Polanicy-Zdroju: Szkoły Podstawowej nr 2 im. Żołnierzy z Monte Cassino, Gimnazjum im. Józefa Matuszewskiego oraz Szkoły Podstawowej i Gimnazjum Stowarzyszenia "Edukator".\nDnia 6 października 2015 roku w naszym gimnazjum odbył się rajd szkolny - "Szlakami polanickich zabytków". Uczniowie spotkali się na terenie szkoły o godz. 9.00. Następnie udali się do swoich klas na sprawdzenie obecności. Po pewnym czasie zadzwonił dzwonek ostrzegawczy, aby poćwiczyć ewakuację na wypadek pożaru. W tym celu do naszej szkoły przyjechali strażacy.\nŚwięto Edukacji Narodowej - 16 październik 2015r.\nZ okazji Dnia Edukacji Narodowej w naszej szkole na sali gimnastycznej odbyła się Uroczysta Akademia. W uroczystości uczestniczyli wszyscy uczniowie, nauczyciele, pracownicy obsługi i zaproszeni nauczyciele emeryci oraz pan burmistrz Jerzy Terlecki.\nNa początek głos zabrała pani dyrektor, która nauczycielom oraz wszystkim pracownikom oświaty złożyła najserdeczniejsze życzenia i podziękowania, natomiast pan burmistrz przypomniał znaczenie zawodu nauczyciela, a także złożył na ręce pani dyrektor piękny bukiet kwiatów.\nPasowanie na ucznia Gimnazjum im. dr. Józefa Matuszewskiego\nDnia 25 września 2015r. w naszej szkole odbyła się uroczystość pasowania na ucznia gimnazjum. Klasy drugie wraz z wychowawcami przygotowały apel, podczas którego uczniowie klas pierwszych miały za zadanie zaprezentować się, obie klasy przygotowały transparenty i krótką, ale bardzo ciekawą prezentację.\nCopyright © 2018 Gimnazjum im. dr. Józefa Matuszewskiego w Polanicy - Zdroju. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Najlepszy bank dla firm to bank online |\nSzybki dostęp do rachunku, zlecanie przelewów, błyskawiczne zaciąganie kredytów ? to wszystko może zapewnić jedno konto internetowe. Jeżeli potrzebny jest najlepszy bank dla firm, warto szukać takiego, który daje dostęp do swoich produktów przez internet.\nNajlepszy bank dla firm ? darmowe konto firmowe\nPodstawowym narzędziem oferowanym przez banki dla klientów biznesowych jest konto internetowe ? pomocne zarówno dla osób prowadzących jednoosobową działalność, jak i dla dużych przedsiębiorstw. Każdy przedsiębiorca chce, żeby obsługiwał go najlepszy bank dla firm, dlatego warto wybrać właśnie ten zapewniający dostęp przez internet, ponieważ prowadzenie własnych spraw finansowych nie będzie wymagało kontaktu z pracownikami banku.\nKonta firmowe online oferowane przez banki to duża wygoda ? do sprawdzenia salda lub wykonania potrzebnych operacji wystarczy tylko dostęp do komputera z internetem lub smartfon z połączeniem mobilnym. Oczywiście, najlepszy bank dla firm zaoferuje także konto darmowe, którego otwarcie i prowadzenie nie będzie wiązało się z żadnymi dodatkowymi opłatami. Warto sprawdzić dodatkowo, jak prezentuje się sprawa z przelewami ? one też powinny być bezpłatne, aby płatności dla kontrahentów, ZUS czy US można było realizować samodzielnie bez kosztów.\nZ jakich produktów skorzystasz jeszcze online?\nOprócz konta banki przez internet zapewniają także swoim klientom biznesowym szeroki wybór innych produktów. Warto w szczególności zwrócić uwagę na kredyty ? często potrzebny jest szybki dodatkowy zastrzyk pieniędzy, na przykład kredyt na rachunku bieżącym czy kredyt gotówkowy. W takim przypadku wystarczy tylko wypełnić wniosek przez internet, a pieniądze można mieć już po kilku minutach u siebie. Plusem będzie też dostęp do kont walutowych, oszczędnościowych, produktów inwestycyjnych, ubezpieczeń.\nZatem jeżeli na celowniku ma się najlepszy bank dla firm, warto wybrać ten oferujący dostęp do swoich produktów przez internet. To duża wygoda, oszczędność czasu i pieniędzy, czyli to, co w biznesie ceni się w szczególności.\nPaździernik 29, 2014 o 8:17 am\nAle musimy uważać podpisując taką umowę, ponieważ każdy bank, może mieć róznego typu kruczki w umowie\nListopad 10, 2014 o 10:24 am\nI niestety coraz więcej umów ma takie kruczki..\nMarzec 11, 2015 o 8:12 pm\nTo że trzeba czytać umowy wiadomo nie od dziś, a wiele osób tego nie robi i potem są problemy.\nKwiecień 1, 2015 o 1:42 pm\nWszystkie banki oferują mega promocje, darmowe konta itp, a małym druczkiem napiszą wszystkie dodatkowe opłaty. Nic za darmo nie ma…\nKwiecień 1, 2015 o 1:43 pm\nKwiecień 22, 2015 o 8:48 am\nZałożyłem mały biznes i korzystam tylko z konta bankowego online. Po pierwsze wygodna opcja w robieniu przelewów za rachunki czy wypłat. Wszystkie transakcje za darmo i dostęp do konta 24/h.\nirek ostatnio opublikował…ref_004\nMaj 18, 2015 o 12:49 pm\nZakładając konto należny dobrze przestudiować umowę i wszystkie jej zapisy. I wybrać bank z korzystnymi warunkami.\nLipiec 3, 2015 o 6:39 am\nKonto internetowe to bardzo przydatna rzecz. W biznesie bez konta online ciężko. Trzeba tylko dobrze poszukać i znaleźć najlepiej darmowe.\nLipiec 6, 2015 o 10:57 am\nTrzeba dokładnie czytać całą umowę, i pytać jak się czegoś nie wie,lub jak coś się nie zgadza. Najczęściej małym druczkiem są napisane wszystkie dodatkowe opłaty za coś.\nLipiec 31, 2015 o 8:08 am\nWydaje mi się, że obecnie wszystkie banki mają zbliżoną ofertę dotyczącą obsługi on line. Różnią się jednak bardzo mocno stopniem skomplikowani (lub uciążliwości) obsługi takiego konta. Sam mam w BSK ING i Credit Agricole. W ING wszystko jest łatwe i przede wszystkim szybkie a w Agricole dość skomplikowane i przede wszystkim czasochłonne.\nWarto więc spojrzeć jeszcze na ten aspekt usług bankowych on line przy wyborze konta.\nLuty 17, 2016 o 9:22 am\nJak dla mnie najlepszą usługą, ktorą obecnie proponują banki jest ekantor. Naprawde przydaje sie w czasie zagranicznych wyjazdów 🙂


Kierunki działania • Zink GmbH\nTwój ekspert w rzemiośle i handlu częściami\nDo złożonych tematów i trudnych zadań potrzebne są eksperci i specjaliści! Oczywiście mamy szeroką wiedzę i doświadczenie w różnych branżach i nie boimy się nowych wyzwań. Ale z biegiem czasu i poprzez „nasze początki” wyłaniają się naturalne gałęzie, w których jesteśmy szczególnie dobrze obeznani: mówimy twoim językiem, dopasowujemy się jak pięść do oka i pracujemy ręka w rękę.\nStatek, innymi słowy ekonomiczna władza obok, miał długą historię: wszyscy dawni budujący siebie budowniczowie, którzy zawsze przychodzą zbyt późno i faktycznie pracują tylko na żądanie. Dzisiejszy pojazd od dawna pozostawił ten wizerunek za sobą, prezentuje się silniejszy niż kiedykolwiek.\nW tym celu jedno koło chwyta drugie. Skoordynowane procesy, dostępność informacji istotnych dla decyzji i efektywna praca zespołowa są dziś niezbędne. Wyzwania są oczywiste:\nIndywidualne wymagania materiałowe\nFirma rzemieślnicza ma ogromne i bardzo indywidualne potrzeby materialne. Dzięki działalności rzemieślniczej przepływa wiele towarów, jest kupowana i przetwarzana, przechowywana i montowana, naprawiana i produkowana oraz wielu, zmieniających się i często nowych dostawców. Rzadko zdarza się, aby firma rzemieślnicza wydała ponad dwie trzecie swoich materialnych kosztów zakupu.\nStale rosnące wyzwania\nFirma rzemieślnicza musi sprostać wymagającym wymaganiom klientów. Klienci oczekują wysokiej indywidualności i jakości produktów, doskonała obsługa i dbałość również odgrywają ważną rolę w generowaniu sprzedaży.\nNowoczesne technologie wytwarzania i przetwarzania wymagają specjalistycznej wiedzy i stawiają przed nowymi wyzwaniami. Umiejętności, które były ważne wczoraj, dziś są przestarzałe i muszą zostać zastąpione nowymi.\nTerminowa presja rośnie wszędzie. Tam, gdzie kiedyś panował artystyczny romans, dziś obowiązują ścisłe kontrakty, a klienci są zobowiązani ściśle przestrzegać harmonogramów.\nDzięki doradztwu, planowaniu, instalacji i konserwacji, a także szerokiej wiedzy na temat produktów, handel komponentami staje przed złożonym obszarem tematycznym: klient, zazwyczaj budowniczy domu, kontrahenci lub firmy projektowe stawia wysokie wymagania produktom i usługom firmy.\nTo właśnie sprawia, że klient jest zadowolony: dobre produkty, po uczciwej cenie, dostarczane na czas i instalowane w czystości. Aby to osiągnąć, firma opiera się na ważnych informacjach w codziennej działalności.\nCiągłe kontakty z dostawcami\nZe względu na szeroki asortyment produktów dystrybutor komponentów ma do czynienia z różnymi producentami i dostawcami różnych marek. Towary muszą być zamawiane, terminy dostaw i ceny monitorowane i monitorowane. Częściowo bardzo skomplikowane procesy zamówień, na przykład za pomocą formularzy zamówień i wymiarowania, nie mogą być po prostu wciśnięte w jednolity standard „Zamawianie według schematu F”.\nZamknij planowanie i harmonogram\nCzy towary już dotarły na zamówienie? Który instalator ma czas na montaż i czy jest to niezbędna maszyna specjalna? Kiedy zamówiliśmy i jak wygląda nasza pojemność za 2 tygodnie?\nTakie pytania mogą odpowiedzieć na harmonogram. A jeśli działa to w prosty i wygodny sposób, to nawet dobrze się z tym bawisz: każdy pracownik ma dostęp do potrzebnych mu informac.\nŚledź: po obliczeniu\nIle czasu poświęcono na zlecenie i ile kosztowało nas dostarczenie materiału? W ramach ostatecznego kosztu takie pytania dotyczą każdej firmy, która chce wykorzystać swoje zasoby w rozsądny ekonomicznie sposób.\nPonieważ tylko firma, która na koniec zarabia pieniądze, jest przygotowana na przyszłość. Każdy, kto zgrabnie rejestruje i przetwarza informacje dostępne w firmie, może z łatwością to zrobić.