zobacz teraz przeprowadzki domow warszawa sprawdz_天天加国\nzobacz teraz przeprowadzki domow warszawa sprawdz\n时间:2020-12-21 11:31来源: 作者:ipone 点击:次\nPrzedtem z nieduo lat kompozycje w skandynawskim zabiegu zajmuj si solidnym zamiowaniem. Dowiadczony minimalizm, potoczna kolorystyka tudzie symptomat\nPrzedtem z niedużo lat kompozycje w skandynawskim zabiegu zajmują się solidnym zamiłowaniem. Doświadczony minimalizm, potoczna kolorystyka tudzież symptomatyczne zjednoczenia - całokształt więc urządza, iż włókna nie pachnie na obecne, przypadkiem norweskie nastroje wstąpiły z naszych wnętrz. Czym opowiada się kompozycja jestestw w owym kroju?\nPo doskonałe dekoracja meritów w sznytu skandynawskim nie umie funkcjonowa�� wygórowana. Należałoby też wspomnąć, że wnętrzu winno egzystować wyżywione nieco w komunikatywnej a rozpromienionej barwie. Gwara tutaj o bieli, siwiznach, czyżby same beżach. Zaiste włókno nie staje na trudności, przypadkiem dodać tony w głębokich barwach. Umieją istnie�� teraźniejsze np. poszewki na poduszki, dzbany, albo oraz meble. Bieżące egzystuje, przypadkiem wybawić słuszny dystans. Jakikolwiek seans za ogrom przypuszczalnie zeszmacić nieuszkodzony wynik.\nDochodowym wymysłem jest atrakcja sylwetą względnie teksturą. Uzbrojenie także załączniki w tradycyjnych kolorach umieją zostać uatrakcyjnione nietradycyjnym designem. Miast sztampowych tabliczek ściennych o rozważyć o zbieraninie. Prezentuje się ona niezmiernie efektownie, natomiast również genialnie wkomponowuje się w minimalistyczne orkiestracje wyposaże��.\nDokładnym jest, aby podać jednocześnie obserwację na wyroby, z jakich fabrykowane są meble. Winnym istnie�� one nietrudne tudzież upalne. Pobłażliwym trickiem jest jeszcze naprawa przedstawianych bezzwłocznie foteli. Włókna nie wyrasta na restrykcji, iżby szefowa fotele zarobiłyby nowiute��kie zbożu. Starczy raptem woskowa gruntówka zaś jota pokusie.\nPrzygotowując merita w norweskim języku obiata ponad zapamiętywać o świetle. Obiecująco uchylać brutalnie pokrywanych lamp. Tu dostosowują złośliwe metalowe modły a dizajnerskie kontury.\nipone 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:注册会员 注册时间:2020-12-21 11:12 最后登录:2020-12-21 11:12


Powalone drzewa poczyniły szkody na Rossie | Wilnoteka\nStart » Wilnoteka TV » W obiektywie » Powalone drzewa poczyniły szkody na Rossie\nPowalone drzewa poczyniły szkody na Rossie\nBarbara Sosno, 17 sierpnia 2018, 17:19\nZłamany konar zniszczył ogrodzenie wokół pomnika, fot. wilnoteka.lt\nLetnie burze poczyniły szkody na cmentarzu na Rossie. Złamany konar uszkodził ogrodzenie wokół jednego z najpiękniejszych pomników – Czarnego Anioła. Nie jest to jedyny przypadek, kiedy spadające drzewa niszczą zabytkowe pomniki. Społeczny Komitet Opieki nad Starą Rossą zwrócił się do stołecznego samorządu o usunięcie szkód.\n„W poniedziałek jeszcze wszystko było w porządku, w środę rano przyszedłem na cmentarz, bo rozpoczęliśmy na Rossie kolejną kwestę. Byłem zszokowany, bo zobaczyłem, że zostało zniszczone ogrodzenie wokół pomnika Izy Salmonowiczówny i uszkodzony sąsiedni pomnik. Ogrodzenie zostało odnowione w ubiegłym roku z funduszy Orlen Lietuva. Jest to prawdziwe dzieło sztuki – Vilniaus kalviai podjęli się tej pracy, ciężko pracowali. Na szczęście, spadając, drzewo nie zahaczyło o sam pomnik, który został odnowiony dwa lata temu z funduszy Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego RP – straty mogły być jeszcze większe” – powiedział Wilnotece Dariusz Żybort, prezes Społecznego Komitetu Opieki nad Starą Rossą.\nDariusz Żybort zaznaczył, że nie jest to pierwszy taki przypadek – kilka dni temu drzewo spadło na pomnik w niższej części cmentarza. Społeczny Komitet Opieki nad Starą Rossą zwrócił się do stołecznego samorządu o usunięcie szkód i monitorowanie sytuacji.\nW tym roku nareszcie ruszyła zapowiadana od lat przez Samorząd Miasta Wilna kompleksowa renowacja cmentarza na Rossie, finansowana ze środków unijnych. Projekt realizują spółki Litcon i Ekstra statyba, które wygrały ogłoszony przez miasto przetarg. Społeczny Komitet nie ma zastrzeżeń co do jakości prac remontowych w alejkach, ale pojawiły się obawy co do renowacji zabytkowych nagrobków, dlatego Komitet zwrócił się do samorządu o zatrudnienie konserwatora, który stale będzie nadzorował przebieg prac renowacyjnych.\nDariusz Żybort miał spotkanie z przedstawicielami Narodowego Instytutu Polskiego Dziedzictwa Kulturowego, których poprosił o nawiązanie współpracy ze stołecznym samorządem i Ministerstwem Kultury Litwy w sprawie wsparcia konsultacyjnego specjalistów z Polski, którzy oceniliby, czy projekt renowacji wileńskiego cmentarza jest realizowany zgodnie z wymogami. Pismo z taką prośbą zostało skierowane do Piotra Glińskiego, wicepremiera, ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego RP oraz Bartosza Skaldawskiego, dyrektora Narodowego Instytutu Dziedzictwa.\nW tym roku planowane są prace renowacyjne również w kwaterze wojskowej na Nowej Rossie, gdzie są pochowani żołnierze polscy i litewscy polegli podczas walk o Wilno w 1919 i 1920 roku. Poświęconą w 1930 r., stojącą pośrodku kwatery kolumnę z napisem „Wilno swoim wybawcom”, pierwotnie wieńczyła rzeźba orła, strącona w 1940 r. Dariusz Żybort przyznał, że w planie prac przywrócenie orła nie zostało przewidziane, ale ma nadzieję, że przyjdzie czas, kiedy zostanie odtworzony historyczny wygląd kolumny.\n15 sierpnia, w święto Wojska Polskiego, ruszyła kolejna kwesta na rzecz odnowy Rossy. Na cmentarzu kwestują harcerze i Wileńska Młodzież Patriotyczna. Jak mówi Dariusz Żybort, takie akcje są skuteczne: podczas pierwszego majowego weekendu zebranych zostało 5 800 euro. „Turyści z Polski bardzo chętnie wrzucają pieniądze do puszki i widać, że robią to z serca” – zaznaczył prezes Społecznego Komitetu Opieki nad Starą Rossą.


Tajemnice twierdzy Europa | VoxEurop (polski)\n„Nie ma innej alternatywy”, powiedział cztery lata temu w Parlamencie Europejskim Franco Frattini, europejski komisarz ds. sprawiedliwości, wolności i bezpieczeństwa. Ponieważ przestępcy mieli dostęp do nowocześniejszych technologii niż nasza, trzeba było temu zaradzić. Frattini zapowiedział dwa projekty. Pierwszy zakładał stały nadzór granic zewnętrznych, włącznie z użyciem statków bezzałogowych do wykrywania migrantów na morzu. W drugim proponowano ustanowienie systemu „inteligentnych granic”, pozwalającego na biometryczną identyfikację wszystkich osób wjeżdżających do Europy i z niej wyjeżdżających.\nPierwszy projekt, Eurosur (europejski system nadzorowania granic), który ma wystartować 1 października 2013 r., jest obecnie przedmiotem dyskusji w Parlamencie Europejskim. „Wszystkie państwa członkowskie muszą stworzyć ośrodek koordynujący całość działań nadzoru granic prowadzonych przez policję, służby celne i marynarkę”, tłumaczy Erik Berglund, dyrektor ds. wzmocnienia zdolności operacyjnych Fronteksu, Europejskiej Agencji Zarządzania Współpracą Operacyjną na Granicach Zewnętrznych, z siedzibą w Warszawie. „Do tej pory dzielono się informacjami na zasadzie dobrowolności”.\nEurosur ma trojaki cel, podkreśla Berglund. A więc „wykrywanie nielegalnych migrantów, walkę z międzynarodową przestępczością i ratowanie uchodźców uciekających łodziami”. Zdaniem NGO-sów ten ostatni punkt to głównie autoreklama. „Eurosur ma może swój udział w wykrywaniu łodzi”, mówi Stephan Kessler z Jezuickiej Służby na rzecz Uchodźców w Brukseli. „Ale wciąż brak procedur stanowiących, kto powinien ratować ludzi i do kogo powinni oni występować o status uchodźcy. W zeszłym roku Malta i Włochy spierały się pięć dni o małą łódkę na morzu”.\nBrak jednostki nadzoru\nZdaniem autorów Borderline, raportu wykonanego na zlecenie Fundacji Heinricha Bölla, Eurosur jest projektem ułomnym pod względem technicznym i organizacyjnym. „Tylko Frontex i dostawcy technologii chcieli się przekonać, czy system zadziała”, zauważa Mathias Vermeulen, współautor raportu, specjalista prawa międzynarodowego w Europejskim Instytucie Uniwersyteckim we Florencji. „Nie ma jednostki nadzoru, a Komisja uważa, że do 2020 r. projekt powinien kosztować nie więcej niż 340 milionów euro, tymczasem według naszych szacunków kwota powinna być dwu-, trzykrotnie wyższa”.\nNie da się zatrzymać jadącego pociągu, uważa Mathias Vermeulen. Ale nie jest tak z projektem „inteligentnych granic”, nad którym pracuje Komisja. Rzecznik nie chce jeszcze niczego zdradzić, ale już wiadomo, że zaplanowany jest tzw. system wjazdów i wyjazdów oraz program rejestrowania podróżnych, który miałby uprościć kontrolę na granicach osób często będących w drodze. W przypadku podróżnych spoza Europy gromadzone będą dane, takie jak miejsce i data wjazdu, adres kontaktowy w UE oraz dane biometryczne, a więc odciski palców i zdjęcie wykonane techniką cyfrową. Przy wyjeździe osoba ze zdjęcia będzie ponownie skanowana, żeby system mógł ustalić, kto pozostał na terenie UE nielegalnie.\nCo roku przyjeżdża do Europy od 100 do 150 milionów osób. Dlatego Max Snijder, doradca ds. biometrii, sceptycznie podchodzi do sprawy. „Nie mamy żadnego doświadczenia z tego rodzaju megasystemami. Kto będzie przekazywał informację w razie zgonu? I co zrobimy, jeśli ktoś nie wyjedzie? Te wszystkie samoloty i patrole przybrzeżne na nic się nie zdadzą. I kto będzie miał dostęp do danych?”\nTermin „inteligentne granice” został sprytnie wymyślony pod względem taktycznym, uważa Mathias Vermeulen. „Wydaje nam się teraz, że możemy dokonać wyboru między inteligentnymi i głupimi granicami. Skoro tak, nie mamy wątpliwości, co wybrać, każdy chce być oczywiście inteligentny”. Podstawowym problemem jest, jego zdaniem, ochrona danych. „W myśl europejskiego prawodawstwa trzeba mieć uzasadniony powód do gromadzenia danych na temat cech fizycznych jakiejś osoby. Tymczasem wspomniany projekt traktuje wszystkich podróżnych jak potencjalnych przestępców. A przecież może się, na przykład, zdarzyć, że osoba, która nie wyjechała w terminie, jest w szpitalu”.\nWedług Komisji system ma wyłącznie na celu stworzenie ogólnego statystycznego obrazu zjawiska migracji. Tylko że jest to wielce kosztowna operacja, samo zainstalowanie systemu inteligentnych granic kosztuje 450 milionów euro, a jego działanie – 190 milionów euro rocznie. System informacyjny Schengen, inny wielki projekt informatyczny UE, kosztował ostatecznie pięciokrotnie więcej, niż zakładano.\nDoświadczenie Stanów Zjednoczonych powinno nakazywać nam ostrożność. Jak wynika z badań przeprowadzonych w 2008 r., kontrola biometryczna przy wjeździe pozwoliła wyłapać 1300 niepożądanych przybyszów. A wydano już na to 1,5 miliarda dolarów. Czy system, w którym każdy wykryty przypadek kosztuje milion dolarów, jest opłacalny? Secure Border Initiative, system stałego nadzoru granic z Meksykiem i z Kanadą, pochłonął 3,7 miliarda dolarów. Ale w 2010 r. zaprzestano jego finansowania. Government Accountability Office [komórka amerykańskiego Kongresu zajmująca się audytem wydatków publicznych] uznał, że jest zbyt skomplikowany pod względem technicznym i nieopłacalny. Niestety UE nie ma niezależnego organu, który kontrolowałby projekty informatyczne.\nParlament Europejski został dziś postawiony przed faktem dokonanym. 10 października ma się pochylić nad szeregiem poprawek, nie mogąc zbyt wiele w tekście zmienić. To technologia wyznacza kierunek. Frontex czy Komisja, podobnie jak państwa członkowskie i parlamentarzyści wyznają zasadę – im więcej, tym lepiej.\n„Nadzór granic staje się wszechobecną, nieuchwytną machiną, która wciąż dzieli ludzi na pożądanych i niepożądanych”, pisze Huub Dijstelbloem, autor „The Migration Machine”. „Ale nic się nie mówi o celu długofalowym. Z punktu widzenia demokracji stosowana obecnie logika technologiczna jest wyjątkowo ułomna. Ponieważ cel działań jest niejasny, a ich skutki ogromne. Twierdza Europa zamienia się powoli w społeczeństwo nadzorców”.\nImigracja również jest biznesem\n„W dzisiejszych czasach granice służą wytwarzaniu finansowych i ideologicznych zysków”, zapewnia Claire Rodier w wywiadzie udzielonym Libération. Pracuje ona jako prawniczka w pomagającym imigrantom francuskim stowarzyszeniu Gisti i wydała właśnie książkę „Biznes ksenofobii”, której tematem jest zarządzanie przez państwa przepływem ludności. Zdaniem autorki,\n[wydaje się, że] użyteczność każdej nowej formy kontroli polega tylko na wyjawieniu niedoskonałości poprzednich metod, a jej celem jest jedynie uzasadnienie kolejnych. Ten paradoks widać w funkcjonowaniu europejskiej agencji Frontex, zajmującej się granicami. W pięć lat jej budżet został pomnożony przez piętnaście. […] Ciekawe by było zestawienie danych dotyczących finansowych kosztów przetrzymywania obcokrajowców, a to niemała część sektora „bezpieczeństwa”. Poza samą infrastrukturą i zarządzaniem, należy również wziąć pod uwagę koszty związane z ekspertyzami prawnymi, pomocą medyczną i psychospołeczną oraz te wynikające z ‘odprowadzania’ nielegalnych imigrantów do granicy, które jest bardzo dochodowe dla firm specjalizujących się w bezpieczeństwie. Taki bilans zawierający konkretne dane liczbowe powinien być dostępny dla obywateli.\nImigracja: Inny grecki kryzys – The Wall Street Journal Europe (Bruksela)\nPrawa człowieka: Frontex oskarżony o poniżanie nielegalnych imigrantów – i (Lizbona)\nWywiad z Claire Rodier w Libération fr


Warta Poznań dobyła punkt w meczu z Jagiellonią Białystok (1:1) Mogło być gorzej. Zobacz oceny Zielonych | Głos Wielkopolski\nWarta Poznań dobyła…\nWarta Poznań dobyła punkt w meczu z Jagiellonią Białystok (1:1) Mogło być gorzej. Zobacz oceny Zielonych\nMaciej Lehmann 28 sierpnia 2021, 8:57\nWarta Poznań znów nie rozegrała dobrego meczu, ale przynajmniej dodała do swojego bilansu punkt. Pojedynek drużyn, które dwa ostatnie mecze przegrały i liczyły na przełamanie, zakończył się remisem, który nikogo nie krzywdzi. Zieloni w ofensywie niestety nie są tak mocni jak w poprzednim sezonie. Dobrze, że w defensywie Warta radzi sobie nie najgorzej, choć nadal nie potrafi ustrzec się od prostych błędów. W pierwszej części nie było to porywające widowisko. Obie drużyny miały po jednej szansie. W 9 min. groźnie główkował Łukasz Trałka, ale Steibors dobrze interweniował. W rewanżu, po zbyt krótkim piąstkowaniu Adriana Lisa z 18 metrów uderzył Błażej Augustyn, ale bramkarza Zielonych wyręczyła poprzeczka.Po przerwie obudzili się napastnicy obu drużyn. W 48 min. Pospisil odegrał do Nasticia, ten bez przyjęcia za krótko wycofał do Steinborsa, do piłki dopadł Kuzimski, minął bramkarza i trafił do bramki. Warta długo nie cieszyła się z wyrównania. Niespełna 180 sekund później obrońcy z ekipy Piotra Tworka nie upilnowali Cernycha, który po dośrodkowaniu, strzałem głową doprowadził do wyrównania. Był to czwarty z rzędu stracony gol przez Wartę, po centrze i główce rywali. Trener Tworek mówił, że takich błędów jego podopieczni muszą się wystrzegać, ale znów obrońcy Warty nie byli dobrze ustawieni. Z tego remisu Zieloni mogą być zadowoleni, bo trochę lepszym zespołem w tym meczu była Jagiellonia. Zobaczcie oceny piłkarzy Warty za mecz z Jagiellonią --->Łukasz Gdak\nWarta Poznań znów nie rozegrała dobrego meczu, ale przynajmniej dodała do swojego bilansu punkt. Pojedynek drużyn, które dwa ostatnie mecze przegrały i liczyły na przełamanie, zakończył się remisem, który nikogo nie krzywdzi. Zieloni w ofensywie niestety nie są tak mocni jak w poprzednim sezonie. Dobrze, że w defensywie Warta radzi sobie nie najgorzej, choć nadal nie potrafi ustrzec się od prostych błędów. W pierwszej części nie było to porywające widowisko. Obie drużyny miały po jednej szansie. W 9 min. groźnie główkował Łukasz Trałka, ale Steibors dobrze interweniował. W rewanżu, po zbyt krótkim piąstkowaniu Adriana Lisa z 18 metrów uderzył Błażej Augustyn, ale bramkarza Zielonych wyręczyła poprzeczka. Po przerwie obudzili się napastnicy obu drużyn. W 48 min. Pospisil odegrał do Nasticia, ten bez przyjęcia za krótko wycofał do Steinborsa, do piłki dopadł Kuzimski, minął bramkarza i trafił do bramki. Warta długo nie cieszyła się z wyrównania. Niespełna 180 sekund później obrońcy z ekipy Piotra Tworka nie upilnowali Cernycha, który po dośrodkowaniu, strzałem głową doprowadził do wyrównania. Był to czwarty z rzędu stracony gol przez Wartę, po centrze i główce rywali. Trener Tworek mówił, że takich błędów jego podopieczni muszą się wystrzegać, ale znów obrońcy Warty nie byli dobrze ustawieni. Z tego remisu Zieloni mogą być zadowoleni, bo trochę lepszym zespołem w tym meczu była Jagiellonia. Zobaczcie oceny piłkarzy Warty za mecz z Jagiellonią --->\nwarta jagiellonia oceny


Dom|Siatki na balkony|Siatki na balkon - 4 x 4 / 2\nSiatki na balkony - mocna\nSiatka o wymiarach oczek 4 na 4 cm o grubości sznurka 2 mm. Siatka ochronna do zabezpieczenia ludzi i zwierząt domowych. Do wygodnego zastosowania na balkonach oraz oknach.\nSolidna siatka balkonowa\nSiatka ochronna do stosowania na balkonach oraz w oknach w celu zabezpieczenia ludzi i zwierząt. Wykonana z wysokiej jakości polipropylenu siatka ochronna pozwala na zapewnienie trwałego, skutecznego zabezpieczenia okien i balkonów. Siatka ochronna dostępna jest z rozmiarem oczek 4 na 4 cm i o grubości sznurka 2 mm. Siatka jest odporna również na uszkodzenia mechaniczne, ścieranie, pękanie a także na działanie różnych warunków atmosferycznych, co pozwala na jej stosowanie wewnątrz oraz na zewnątrz budynków.\nSiatka na balkony - skuteczna\nBalkony i okna mogą być miejscami stwarzającymi zagrożenie dla dzieci, zwierząt. Zabezpieczenie ich w sposób, który ogranicza ryzyko wypadnięcia pozwala na znaczne zwiększenie ochrony zarówno dzieci jak też zwierząt. W tym celu mogą być stosowane między innymi siatki na balkon, które wykonane z wysokiej jakości materiałów sztucznych w postaci polipropylenu pozwalają na długi okres użytkowania oraz właściwą ochronę powierzchni balkonów oraz okien. Jednocześnie siatka na balkon pozwala na wygodne użytkowanie poprzez zastosowanie specjalnego systemu montażu, który gwarantuje szybki montaż.


Żużel. Finał Srebrnego Kasku: Kubera nie lubi toru w Grudziądzu, ale dobrze mu na nim idzie. Zdradził swój rytuał - Sport WP SportoweFakty\nŻużel. Finał Srebrnego Kasku: Kubera nie lubi toru w Grudziądzu, ale dobrze mu na nim idzie. Zdradził swój rytuał\nW czwartek w Grudziądzu odbył się finał Srebrnego Kasku. Wygrał Dominik Kubera, a na podium stanęli też Michał Gruchalski oraz Wiktor Lampart. - Mimo że tor nie należy do najłatwiejszych, to zawsze czuję się tutaj dobrze - komentuje triumfator.\nFilip Kawski 13 Września 2019, 15:02\nWP SportoweFakty / Krzysztof Konieczny / Na zdjęciu: podium Srebrnego Kasku 2019\nŻużel. Finał Srebrnego Kasku: Dominik Kubera najlepszy w Grudziądzu. Problemy Drabika (relacja)\nWiktor Lampart (zawodnik Speed Car Motoru Lublin, trzecie miejsce): Ostatnio miałem okazję dość często tutaj startować. Informuję, że byłem dzisiaj mega pozytywnie zaskoczony stanem toru. Jak byłem tutaj ostatni raz na zawodach DMPJ, to było trochę gorzej i chciano te zawody chyba z cztery razy odwoływać. Tym razem było fajnie, fajnie mi się jeździło. Obsada była mocna i każdy mógł wygrać, ale wygrali najlepsi i jedziemy dalej.\nPrzeczytaj także: Trofeum przechodnie PGE Ekstraligi na stałe w Lesznie?\nMichał Gruchalski (zawodnik forBET Włókniarza Częstochowa, drugie miejsce): Ogólnie jeździło mi się dobrze. Zazwyczaj nie lubię tu jeździć, bo zawsze tor jest dobity, a takich nie lubię. Ostatni raz jechałem w Grudziądzu na meczu ligowym, gdzie raz wjechałem w taśmę, a później zdobyłem po jednym punkcie w dwóch biegach, więc w tym sezonie nie miałem z tym torem miłych wspomnień, ale myślę, że do dnia dzisiejszego. Nie traktuję tych zawodów jako karty przetargowej. To były zawody młodzieżowe i nie można ich porównywać do ligi.\nZrobiłem 14 punktów i 2 punkty w biegu dodatkowym, a w lidze zazwyczaj robię 3 albo 4 punkty, więc to jest zupełnie inny poziom. W PGE Ekstralidze nie jeżdżą sami juniorzy tylko zawodnicy, którzy na co dzień startują w cyklu Grand Prix i to też trzeba brać pod uwagę. Dzisiaj odebrałem z serwisu silnik po kolejnych poprawkach i na razie wszystko jest ok. W piątek mamy trening z drużyną, więc na pewno go założę i sprawdzę jak się zachowuję na trochę przyczepniejszym torze i jeżeli będzie dobrze, to na pewno na nim wystartuję w lidze.\nPrzeczytaj także: Witold Skrzydlewski: Milionerzy z Torunia zachowują się nieelegancko. Ale kto bogatemu zabroni? (wywiad)\nDominik Kubera (zawodnik Fogo Unii Leszno, pierwsze miejsce): Myślę, że gdybyśmy ogólnie popatrzyli na moją historię jazdy w Grudziądzu, to były tylko jedne zawody, na których mi tutaj nie wyszło. Zdobyłem wtedy 4 punkty i były to zawody DMPJ. Od tego czasu jak jeździmy tutaj w PGE Ekstralidze, i chociażby dzisiaj, to zawsze ten grudziądzki tor napawa mnie dobrym wynikiem i jestem zawsze z niego zadowolony.\nMimo że tor nie należy do najłatwiejszych i nie sprzyja jakiejś mega super walce, to zawsze czuję się tutaj dobrze. Nie ukrywam, że nie przepadam za tym torem, ale zawsze robię tutaj dobry wynik, więc nie mogę na niego narzekać. Po drugie zawsze jak tutaj przyjeżdżamy, to na trasie jest świetna restauracja serwująca żołądki i to jest nasz stały rytuał. Myślę, że każdy kto przyjeżdża tutaj do Grudziądza to musi je skosztować.\nCzy obstawiałeś zwycięstwo Dominika Kubery w finale Srebrnego Kasku?\nGoldi 13-09 23:54 Zgłoś komentarz\nJak się jest takim kozakiem jak Domin to można toru nie lubić i wygrywać.\nGrudziądz Srebrny Kask Żużel Fogo Unia Leszno Eltrox Włókniarz Częstochowa Polska PGE Ekstraliga Michał Gruchalski Dominik Kubera Motor Lublin Wiktor Lampart


powrót znad przepaści: garuda airlines - nc+ GO\nTytuł oryginalny Inside the Storm: Back from the Brink 2 ep. 2\nProdukcja Singapur, Wielka Brytania\nReżyseria Leo Gizzi\nKażda firma, która chce utrzymać się na rynku, przeżywa okresy wzlotów i upadków. Niekiedy przedsiębiorcy muszą podejmować ogromne ryzyko bądź dopuszczają się błędów, które nie powinny zostać popełnione. Każdy odcinek dokumentalnej serii „Powrót znad przepaści” przedstawia historię jednej z wielkich spółek i opowieść o jej walce o przetrwanie na rynku. Dokument prowadzi nas przez historie takich firm jak Nintendo, Marvel, Nissan, Lego czy Philips. To opowieści, które stają się inspiracją nie tylko dla biznesu, ale dla każdego człowieka.\nPowrót znad przepaści: Nintendo\nPowrót znad przepaści: Fujifilm\nPowrót znad przepaści: Lego\nS02, E01 na życzenie dokument / Społeczny


RPWL – „Tales From Outer Space” (2019) | Kvlt\nRPWL – „Tales From Outer Space” (2019)\n8 maja 2019 | Brzeźnicki\nDzień 22 marca tego roku przyniósł światu nowe wydawnictwo niemieckich prog-rockowców z RPWL. Zespół zatytułował swoje nowe dzieło Tales From Outer Space i wydał ją w wytwórni Gentle Art of Music, założonej przez dwóch członków zespołu, czyli Jürgena „Yogi” Langa i Karlheinza „Kalle” Wallnera. Działalność muzyków w tejże wytwórni prawdopodobnie tłumaczy pięcioletnią przerwę wydawniczą RPWL, aczkolwiek najważniejsze, że w końcu otrzymaliśmy nową pozycję do słuchania.\nNa Tales From Outer Space składa się tylko siedem kompozycji, lecz każdy zaznajomiony z progresywnym rockiem fan słusznie może zakładać, że siedem w tym gatunku to wcale nie tak mało. Utwory łącznie trwają niemal pięćdziesiąt minut i w zupełności są w stanie zaspokoić apetyty wygłodzonych i oczekujących. Moje pierwsze spostrzeżenia odnośnie tego krążka skierowały się w stronę debiutu zespołu zatytułowanego God Has Failed. RPWL wróciło do rozmarzonych, floydowskich i lekko rozleniwionych kompozycji, za które pierwotnie ten band polubiłem. Od pierwszych dźwięków A New World płyta czaruje, zalewa pięknem i przestrzenią, z czym w bardzo specyficzny sposób współgrają mało pozytywne teksty, tworząc ciekawy kontrast. Jak dla mnie jest to dobra propozycja dla tych, którzy lubią bardziej „piosenkowy” prog-rock w stylu Porcupine Tree i ich Lightbulb Sun, gdzie nacisk położony jest na dobrą melodię zamiast tworzenia muzycznych niepoliczalnych figur geometrycznych. Gdzie nad całością dominuje aksamitny głos, mający moc hipnotyzowania, a dźwięki są delikatne i uspokajające niczym „śpiew” delfinów. RPWL tym razem odpuścił jakiekolwiek szaleństwa i postawił wszystko na taką formułę, co nie wątpię nabierze jeszcze większego uroku na żywo (obowiązkowo z dobrą oprawą świetlną i sceniczną).\nWspominałem już pierwszą kompozycję A New World, dla mnie jest to zdecydowany faworyt. Idealnie wyważony, jakby senny i płynący niczym dostojna, stara rzeka. Piękna w swojej prostocie i naturalności. Jako drugi delikatnie ujawnia swą obecność Welcome to the Freak Show, utrzymujący klimat poprzednika, ale jakby z większym radiowym zacięciem i ja niewątpliwie bym właśnie ten utwór obok A New World wybrał na singiel zamiast What I Really Need, który oceniam jako słabszy moment płyty. Trzeci z kolei nosi tytuł Light of the World, trwa ponad dziesięć minut, można w nim wyczuć bardzo silne nawiązania do Pink Floyd i mam wrażenie, że jest mu najbliżej do progowych, klasycznych suit. W podobnym stylu utrzymany jest także Give Birth to the Sun, będący w moim rankingu numerem dwa najlepszych tracków płyty. W tej kompozycji wokalista zespołu, Yogi Lang chowa się lekko w tyle i pozwala przemówić muzyce -ujmijmy to delikatnie – w „romantyczny” sposób. Dźwięki płynną delikatnie, ulotnie, miękko.\nZnając dorobek RPWL, znając różnice pomiędzy płytami, mogę stwierdzić, że dostałem płytę, na którą czekałem. Właśnie taka twarz zespołu najbardziej do mnie przemawia. Nie jest to płyta idealna, ale trzeba by również zadać pytanie, czy coś takiego w ogóle istnieje jak dzieło doskonałe. W moim odczuciu Tales from Outer Space to solidna pozycja w dyskografii zespołu i ogółem na scenie prog-rockowej.\nRPWL na Facebook’u.\n← The Ossuary – “Southern Funeral” (2019)\nBlack Silesia IV – Open Air Festival: znamy gościa specjalnego →


[ATR] Aktualności suszarnie\nZajmująca się skupem zbóż spółka DTS z siedzibą w Mariankach w Lubuskiem, stawia na kontynuację współpracy z firmą Feerum. Działający od dwóch lat okazały obiekt, który powstał przy wsparciu środków z UE, jest właśnie rozbudowywany o silosy spedycyjne.\nKompleks magazynowo - suszarniczy w Mariankach to jeden z największych obiektów zrealizowanych przez Feerum w roli generalnego wykonawcy. Firma zaprojektowało, wykonała i oddała go do użytku w rekordowym czasie zaledwie czterech miesięcy – podkreśla Wojciech Marciniszyn, dyrektor handlowy spółki Feerum.\nElementami składowymi obiektu (sterowanego za pomocą szafy sterowniczej zaprojektowanej i wykonanej przez Feerum) są: suszarnia pracy ciągłej z recyrkulacją powietrza i systemem cyklowentylatorów o wydajności suszenia pszenicy 90 t/h, 2 silosy buforowe z przewietrzeniem o łącznej ładowności 1308 t, 12 silosów płaskodennych o łącznej ładowności prawie 31,6 tys. t oraz czyszczalnia sitowo-bębnowa z trzema sitami o wydajności czyszczenia pszenicy na poziomie 80 t/h.\n– Feerum potrafi wykonać kompleksowo inwestycję, nie trzeba szukać dodatkowych firm i jako użytkownik mogę polecić współpracę z tą spółką. Dobrze oceniam również współpracę powykonawczą - mają dobry, szybki i fachowy serwis, który pełni dla nas także funkcję partnerskiego doradcy. Kompleks działa bez zarzutu, jest w pełni zautomatyzowany i obsługiwany przez jednego człowieka. Po pierwszym sezonie skupu będziemy mogli ocenić skalę naszych oszczędności dzięki pracy systemu Feerum – przekonuje Szymon Stachowiak, prezes spółki DTS.\nObecnie obiekt jest rozbudowywany o 2 lejowe silosy spedycyjne, które umożliwią krótkoterminowe przechowywanie materiału sypkiego, a później szybkie wysypanie na transport. Włączenie nowych elementów do pracy całego systemu planowane jest na listopad br.


Golden Skin - Forum Smite - Forum SmiteBuild.pl\nMam pytanie odnośnie golden skinów. Wiem, że gdy kupie golden skin jakiejś postaci, będę miał wyświetlane staty(kille, asysty zwycięstwa), ale czy jeśli wbije legendary bez kupowania złotego skina, to też będzie mi się to wyświetlać, czy warto w ogóle kupować taki skin(może w ligach jest przydatny, tego nie wiem) jeśli podba mi się bardziej inny?\nGdy kupisz golden skina wyświetla ci się ilość zwycięstw, asyst, zabójstw, tak samo przy legendarnym. Kupujesz go jeśli ci się po prostu podoba, lub gdy chcesz pokazać ile to pograłeś na danej postaci. Jeśli bardziej przypadł ci do gustu inny, kup inny. Proste.\nZaznaczam, że jak kupisz jakiś skin, to nie musisz nim grać. Możesz kupić wszystkie skiny i wybrać przed meczem, którym zagrasz. Nie możesz mieć Legendary Skina bez Golden Skina, czyli idąc dalej tym tokiem myślenia... nie, bez kupienia Goldne Skina te informacje nie będą wyświetlane. Zaznaczę jeszcze, że musisz z tym skinem chociaż raz zagrać.\nI nie ma możliwości kupienia legendary skina za coś innego niż gemy? Na 30 lv dostaje się jakieś, czy nie?\nEhh... Legendary Skina NIE można kupić. Automatycznie się go dostaje na 10 God Ranku przy POSIADANIU Golden Skina. Dziękuję za uwagę.\nPS Nie, nie dostaje się gemów za 30 poziom.


Lecz skutecznie migrenę Na Rondzie - Żory informacje\nLecz skutecznie migrenę Na Rondzie\nDodano: 2017-09-01 13:15\nNa migrenę tzw. epizodyczną gdzie napady silnego bólu głowy wystepują do kilku na miesiąc choruje 18 % kobiet i 6 % mężczyzn. Co roku z tej grupy chorych u 2,5 % migrena epizodyczna przekształca się w migrenę przewlekłą gdzie silny ból wystepuje co najmniej 15 dni w miesiącu. To duży problem społeczny ponieważ uporczywe bóle głowy towarzyszące człowiekowi dzień w dzień uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.\nWarto by chory zadał sobie pytania:\nz ilu ważnych spotkań musiał zrezygnować z powodu migreny?\njak często jest zmuszony przebywać na zwolnieniu lekarskim z powodu migreny?\nile w ciągu miesiąca ma dni pozbawionych bólu głowy?\njaki koszt generuje miesięczna terapia?\nDotychczasowo stosuje się leczenie farmakologiczne generujące koszt , nie do końca skuteczne, niosące za sobą również działania niepożądane mające wpływ na codzienne funkcjonowanie tj. senność, spowolnienie procesów myślowych , spotęgowanie nieprzyjemnych doznań czuciowych itp. Dostępne doustne terapie mają działanie objawowe , nie leczą przyczyny choroby. Przy przewlekłej migrenie lekarze nie przepisują klasycznych leków przeciwbólowych ponieważ ich nadużywanie powoduje tzw. przewlekłe bóle głowy z odbicia.\nInnowacyjna skuteczna terapia leczenia przewlekłej migreny toksyną botulinową BOTOX\nToksynę botulinową (Botox) w medycynie stosuje się od prawie 30 lat. Jest to lek przebadany , zarejestrowany, produkowany w specjalnych warunkach w takich również przechowywany i transportowany. W Polsce toksyna botulinowa zarejestrowana jest do leczenia wielu schorzeń neurologicznych m.in dystonii, spastyczności poudarowej , uporczywej nadpotliwości. Na rynku dostępne są 3 rodzaje toksyny botulinowej o różnym składzie i sile działania. Do leczenia przewlekłej migreny zarejestrowany jest tylko jeden preparat- Botox.\nTerapia przewlekłej migreny toksyna botulinową:\nToksynę botulinową w leczeniu przewlekłej migreny podaje się podskórnie. Lekarz neurolog bardzo cienką igłą wstrzykuje lek w około 30 miejsc po obu stronach głowy w okolice czoła, skroni, potylicy i karku. Podanie leku zazwyczaj nie jest bolesne a uboczne efekty praktycznie nie występują. Mechanizm działania toksyny polega na blokowaniu stanu zapalnego i bólu, który powstaje w obrębie nerwu trójdzielnego unerwiającego wszystkie części głowy zaangażowane w atak migreny. Leczenie toksyną botulinową jest bezpieczne i skuteczne w momencie właściwej kwalifikacji przez lekarza neurologa. Średni czas działania leku wynosi 3 miesiące, po tym czasie powinno się zastosować kolejne podanie toksyny. Skuteczność terapii oceniamy po 3 kolejnych podaniach stanowiących jeden cykl leczenia ( 9 miesięcy ).\nTerapia ma wpływ na :\nzmniejszenie ilości dni bólowych w miesiącu\nzmniejszenie natężenia bólu\nzmniejszenie częstości ataków migreny\nU neurologa Pacjent otrzymuje dzienniczek bólu gdzie każdego dnia uzupełnia nasilenie bólu, przyjęte leki ewentualnie zwolnienie lekarskie i podsumowuje po jednym miesiącu poniesione koszty przy standardowym leczeniu.\nJaki jest koszt terapii toksyna botulinową?\nJednorazowe podanie toksyny w leczeniu przewlekłej migreny porównywalne jest z 2-3 miesięcznymi wydatkami na leki przeciwbólowe nie zawsze skuteczne.\nJeśli do tej pory leczenie migreny standardowymi metodami farmakologicznymi nie przyniosło oczekiwanych efektów , jesteś zainteresowany (a) innowacyjną metoda leczenia wszelkie informacje uzyskasz u lekarza neurologa w NZOZ „ NA RONDZIE „ Żory . Leczeniem w w/w ośrodku zajmuje się lek. Specjalista neurolog Ewa Domańska-Kowalska posiadająca stosowne uprawnienia do leczenia toksyną botulinową.\nlek.med. Ewa Domańska-Kowalska\ntel. 32 722 90 90\nNa Rondzie Żory\n"Tarcza antykryzysowa" - pomoc dla przedsiębiorcówdodano 7 godz. temu\n89-latek potrącony przez samochód dostawczy. Mężczyzna trafił do szpitaladodano 7 godz. temu\nLasy Państwowe wprowadziły tymczasowy zakaz wstępu do lasu!dodano 8 godz. temu


Aktualności – Strona 67 – Gazeta Olecka\nNowa koalicja w Radzie Powiatu Oleckiego\n0 Komentarzy 12 listopada 2018\nKomunikat KWW Zjednoczona Prawica Ziemi Oleckiej Informujemy, że została zawarta koalicja na czas trwania kadencji 2018-2023 pomiędzy radnymi wybranymi z listy Komitetu Wyborczego Polskiego Stronnictwa Ludowego a radnymi wybranymi z listy Komitetu Wyborczego Wyborców Zjednoczona Prawica Ziemi Oleckiej. Strony koalicji ustaliły, że będą ściśle współpracować na rzecz rozwoju powiatu oleckiego. Uzgodniono, że starostę wskażą radni […]\nTurniej szczypiorniaka na Ledze\nWczoraj, w Dniu Niepodległości o godzinie 12.00 został uroczyście odśpiewany hymn państwowy z okazji 100-ej rocznicy Odzyskania Niepodległości w trakcie rozgrywek ligowych piłki ręcznej dziewcząt. Szczypiornistki MLKS Czarni Olecko grały z drużyną MTS Giżycko. Mecz zakończył się wynikiem 15:5 dla Olecka. Drugi mecz z Omegą Mrągowo zakończył się porażką 18:12. Rozgrywki rozegrane zostały w Hali […]\n100-lecie Odzyskania Niepodległości nad Legą\n0 Komentarzy 11 listopada 2018\nPo raz pierwszy olecczanie brali udział w Marszu Niepodległości ulicami naszego miasta. Najpierw została odprawiona msza św. w kościele pw. NMP Królowej Polski. Prowadził ks. prałat Lech Janowicz. Wzięli w niej udział burmistrz Olecka Wacław Olszewski, burmistrz elekt Karol Sobczak oraz starzy i nowi radni oraz poczty sztandarowe, piłsudczycy i sybiracy. Nie zabrakło jak co […]\nJózef Krajewski odznaczony medalem 100-lecia Odzyskania Niepodległości\nCzarni remisują 1:1 w Mrągowie z MKS-em\nMLKS Czarni Olecko zremisowali z MKS Mrągowia Mrągowo 1:1 mimo że byli drużyną lepszą. W 73. min. po faulu na Mateuszu Wielgat po piłki podszedł Jakub Kozłowski i precyzyjnym strzałem w samo okienko pokonał bramkarza. Niestety w 80 min. gospodarcze wyrównali. Faworytem byli gospodarze, jednak boisko zupełnie tego nie potwierdziło. Czarni byłi lepszym zespołem i […]\nOleckie obchody 100-lecia Odzyskania Niepodległości\n0 Komentarzy 10 listopada 2018\nJutro, w dniu 11 listopada w Olecku obchody 100-lecia Odzyskania Niepodległości rozpoczną się o godz. 10-tej mszą św. w kościele pw. NMP Królowej Polski. Po jej zakończeniu zostaną złożone kwiaty pod krzyżem misyjnym, pomnikiem papieża Jana Pawła II, pomnikiem miejskim. Zostanie także odsłonięty Pomnik Niepodległości, gdzie kwiaty złoży m.in. delegacja Klubu „Gazety Polskiej” w Olecku […]\nPan Prezydent Andrzej Duda: Drodzy Rodacy! W przeddzień Narodowego Święta Niepodległości chcemy podzielić się z Państwem naszą radością. Sto lat temu, 11 listopada 1918 roku, właśnie tutaj, na Zamku Królewskim w Warszawie, Rada Regencyjna przekazała Józefowi Piłsudskiemu zwierzchnictwo nad wojskami polskimi, a trzy dni później – pełnię władzy nad niepodległym państwem polskim. Pani Prezydentowa Agata […]\nJuż po raz szósty w przeddzień Święta Niepodległości Polski spotkali się na trasach biegowych w kompleksie leśnym nad Jez. Sedraneckim biegacze. Najmłodsi biegli na 3 dystansach 100, 400 i 800 metrów. Starsi na dystansie 3,3 km i 6,6 km. Wśród najstarszych znani oleccy biegacze, m.in.: Sławomir Sienkiewicz, Jan Bagiński, Dariusz Gałaszewski z uczniami ZSLiZ , […]\nWystawa paraolimpijska na Ledze\nJeszcze do jutra można oglądać na Ledze bardzo ciekawą wystawę fotograficzną Roberta Szaja, który był obserwatorem igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro, Vancouver i Pjongjang. Warto dodać, że na paraolimpiadzie w Rio był obecny jako fotoreporter olecczanin Mariusz Niewiarowski. Olecką wystawę obejrzało już od wczoraj bardzo wielu olecczan oraz gości z Polski i Rosji.\nMikołajki odbędą się o tydzień później\nJak informuje nas Paweł Giełazis ze sztabu akcji mikołajkowej – pomoc dla taty Marcela, organizatorzy postanowili o tydzień przesunąć termin tegorocznej akcji mikołajkowej. Czyli 9 grudnia spotykamy się o godz. 13. na placu Wolności, aby razem bawić się z najmłodszymi mieszkańcami gminy Olecko, a przy okazji zbierać pieniądze na pomoc dla taty Marcela. W tym […]\nWyniki Oleckiej Impuls Ligi Squash\nWyniki spotkań Impuls Ligi Squasha’a – Lega Olecko 2018/19 rozegranych w dniach od 22.10 do 04.11 MARCIN ROSZKO x DARIUSZ STEFANOWSKI 3 : 0 12:10 11:04 11:09 MAREK DANIŁOWICZ x PIOTR PĘCAK 3 : 0 11:2 11:5 11:5 ADAM BRZOZIEWSKI x JÓZEF BUĆWIŃSKI 3 : 0 11:3 11:4 11:5 RAFAŁ ANTONIAK x MICHAŁ PTASZYŃSKI […]\nOlecki leśnik biega dla Niepodległej\nLeśnicy sportowo uczcili 100 rocznicę odzyskania niepodległości. Akcja została zorganizowana została w formie rywalizacji na platformie Endomondo. Szczegóły i bieżące informacje znajdziecie na facebook’owym profilu akcji. Lokalizacje poszczególnych uczestników znajdziecie na mapce.Biegiem, rowerem, psim zaprzęgiem. Trasą z Maratonu do Aten, leśnymi ścieżkami i miejskimi asfaltami. Każda trasa zaczyna lub kończy się w miejscu ważnym. Każdy […]


Zapraszamy do współpracy stylistki oraz gabinety kosmetyczne. Oferujemy bardzo dobrej jakości preparaty i akcesoria w cenach producenta oraz fachową pomoc i ekspresową dostawę.Firma posiada bardzo szeroki asortyment, dostosowany do potrzeb i wymogów wszystkich klientów. W swoim bogatym asortymencie posiada wiele rodzajów źelu UV, akrylu, PorcelanyTM UV, Porcelany TM Termicznej, akcesoriów i urządzeń do pracy.\nTipys Swarovski Paznokcie\nNajwiększy wybór w internecie ozdób do paznokci. Wiemy jak ważne są kobiece dłonie, nasze artykuły były testowane zanim wprowadziliśmy to do oferty. Kupując w naszym sklepie masz pewność, że Twoje dłonie staną się idealnie piękne a używany żel do akryli lub zmywacz do paznokci sprawi że wrócisz do nas po więcej produktów. Wielkie promocje właśnie dziś, zmień swoje produkty na nowe!


Trenig silowy - podstawowe cwiczenia->jakie? - Forum SFD\nTrenig silowy - podstawowe cwiczenia->jakie?\nsłowa kluczowe: trenig , silowy , podstawowe , cwiczenia , jakie\nIlość wyświetleń tematu: 2535\nNapisał(a) 1 October 2009 10:00 PM\nSzacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096\nHey. Układam plan siłowy i potrzebuje waszej pomocy(znowu ) Zamierzam w nim umiescic od 3-5 cwiczen wielostawowych + 2 uzupelniajace. Schemat wyglada mniej wiecej tak: Przysiady, wyciskanie na lawce prostej, podciaganie na drazku, wyciskanie zza karku(lub sprzed klatki piersiowej) i wiosłowanie. No wlasnie co tych cwiczen to raczej nie mam watpliwosci, jednakze ciekawi mnie wasza opinia na temat podciagania na drazku i wioslowania. Wiem, ze sa to cwiczenia wielostawowe, dzialajace przedewszystkim na najszerszy grzbietu, lecz z roznym skutkiem. Czy na jednym treningu umieszczac zarowno drazek jak i wioslowaniem, czy moze na jednym treningu wioslowanie, na drugim podciaganiem, a moze jedno z nich wykluczyc? To jest pierwsze pytanie Teraz drugie: Czy przysiady, wyciskanie na plaskiej, wyciskanie zza/sprzed głowy, podciaganie na drazku i wioslowanie to dobry zestaw na pojedynczy trening, czy lepiej niektore elementy zmodyfikowac(dodac cos lub wyrzucic) Madre rady mile widziany\nCel treningowy: siła\nStaż treningowy na słowni: 2 lata\nUprawiane inne sporty: tak\nDostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): yes\nNa jakie miesnie dziala podciaganie sie na drazku ??\nJakie ćwiczenia na brzuszek?\njakie odzywki kupic na poczatek przygody z silownia plus jaka dieta\nJakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu\nNapisał(a) 1 October 2009 10:55 PM\nSzacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63599\nprzeciez mozesz spokojnie rozlozyc na 2 treningi\nwyciskanie na plaskiej\nwyciskanie zza glowy/wyciskanie z przed glowy\nkorzystajac z tych cwiczen co podales\nNapisał(a) 1 October 2009 11:42 PM\nno własnie, ale czy to wystarczy? Czy taki zestaw jest dobry, czy cos dodac, odjac ewenyualnie?\nNapisał(a) 2 October 2009 7:55 AM\nimo moze byc\new poczytaj plany Traktora 71 tam masz prawie to samo ale z dodanym MC\nNapisał(a) 2 October 2009 5:10 PM\nDzieki stary za swoja opinie Moze ktos inny cos powie na ten temat?\nNapisał(a) 2 October 2009 6:14 PM\nSzacuny 1 Napisanych postów 235 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3694\nIMHO podziel na 2 treningi, ja mam ten z postu z art o FBW 5x5\nZ 1 treningiem non-stop ja bym nie wyrobil.\nWiosło do klatki (nachwytem)\nWyciskanie na barki zza karku (stojąc)\nMilitary press (złączone nogi)\nOgolnie robie to juz 5tygodni, wlasnie zaczynam 6, efekty zadowalajace\ndodatkowo od 5tygodnia dorzucilem w A tric, w B bic po 2s :)\nOde mnie CI powiem, ze plan jest swietny, w moim wypadku sprawdza sie wysmienicie, zacząłem od 80% maxow dla 5 powtorzec(z rokzladem w seriach 50% 70% 80% 90% 100%) i dochodzilem do maxow w kazdym tyg o 5% wiecej ,85%,90%,95%,100%, a teraz 100% +3kg na cw zlozone, i +2kg na bary.\nNa początku smiesznie sie czulem i irytowalo mnie ze robie pierwszy tydzien oraz I serie nie dosc ze 80% i tylko 5powtorzen, to jeszce znowu ciezar pomniejszony o 50%.\nAle jak widac efekty są :)\nPS. jedyne co bym teraz zmienil w swoim treningu to bym sprobowal robic wiosło podchwytem do brzucha;)\ntrenuje kolo 1.5r, oraz jest to moj 1 plan na siłe\nZmieniony przez - xlineage w dniu 2009-10-02 18:15:51\nZmieniony przez - xlineage w dniu 2009-10-02 18:16:10\nNapisał(a) 2 October 2009 8:42 PM\nDzieki xlineage, widzialem ten plan fbw 5x5 i musze powiedziec, ze zly nie jest. Zalezy mi glownie na czystej sily calego ciala. Wiem, ze przysiady zajma sie glownie udami, wyciskanie na plaskiej - klatka piersiowa, ale nie jestem przekonany co do tego wioslowania. Niby jest on glownie na najszerszy grzbietu, ale wydaje mi sie, ze raczej nie spelnia swojej roli. No wiec jak zrobic z tym najszerszym grzbietu? Robic tak jak napisal ziomlogos(na jednym treningu wioslowanie, na drugim drazek) czy inaczej?\nNapisał(a) 3 October 2009 11:35 AM\nSzacuny 1 Napisanych postów 363 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8584\n"Wiem, ze przysiady zajma sie glownie udami, wyciskanie na plaskiej - klatka piersiowa, ale nie jestem przekonany co do tego wioslowania. Niby jest on glownie na najszerszy grzbietu, ale wydaje mi sie, ze raczej nie spelnia swojej roli. "\nNo to źle się Tobie wydaje, wersji wiosłowania jest sporo i każda w różnym stopniu angażuje różne "fragmenty" pleców. Podchodzisz do wszystkiego zbyt teoretycznie pisząc, że przysiad jest na uda, ława na klate, a wiosło na najszerszy skup się na konkretnych ruchach, a nie przypisywaniu konkretnego ćwiczenia jednej partii mięśniowej.\nCo do planu 5x5 to z tego co pamiętam baza wygląda w sposób następujący:\n- Coś na dół (różne formy przysiadu / mc)\n- Wycisk w płaszczyźnie horyzontalnej\n- Ciąg w płaszczyźnie horyzontalnej\n- Wycisk w płaszczyźnie wertykalnej\n- Ciąg w płaszczyźnie wertykalnej\n... a wszystko po to żeby równomiernie obciążać obręcz barkową.\nZmieniony przez - Patay w dniu 2009-10-03 11:36:07\nNapisał(a) 3 October 2009 2:56 PM\nWiem, ze przysiady czy inne cwiczenia wielostawowe dzialaja nie tylko na pojedyncze partie, ale tez na cale cialo, tego mi nie musisz mowic. Podalem ten opis szczegolnie, aby wyodrebnic z nich najwieksze partie.\nWidze, ze siedzisz w temacie wiec zadam Ci pare pytan .\n- Wycisk w płaszczyźnie horyzontalnej<-- masz na mysli np wyciskanie na lawce plaskiej?\n- Ciąg w płaszczyźnie horyzontalnej<--a tu np. wioslowanie?\n- Wycisk w płaszczyźnie wertykalnej<--np wyciksanie na barki zza/sprzed głowy, badz pompki na poreczach?\n- Ciąg w płaszczyźnie wertykalnej<--np podciaganie sztangi wzdluz tulowia/ podciaganie na drazku?\nZmieniony przez - bartek895 w dniu 2009-10-03 14:58:14\nNapisał(a) 3 October 2009 3:06 PM\nZ "A" w pełni się zgadzam wyciskanie na ławie+wiosło chociaż mogą też być pompki na poręczach nie trzymamy tak restrykcyjnie tego poziomu, a co do "B" to raczej pozostaje wycisk na barki+drążek...\nale jak wiadomo ja tu niczego nie narzucam, równie dobrze można użyć podciągania sztangi wzdłuż tułowia, tylko, że wycisk na barki (push press, mp) pozwala korzystać z większych ciężarów co przekłada się na większą efektywność planu.\nNo pozostaje taka kwestia, że jeśli skorzystasz z podciągania sztangi wzdłuż tułowia zamiast drążka to wykonasz kolejne ćwiczenie w dużej mierze działające na aktony naramienne (przypominam, że chwile wcześniej robiłeś wycisk)\nZmieniony przez - Patay w dniu 2009-10-03 15:10:40\nNapisał(a) 3 October 2009 4:23 PM\nAha, dzieki Patay. Co byś powiedział na taki zestaw:\n1.Przysiady - stopy blisko siebie/ daleko od siebie\n2.Wyciskanie na płaskiej wąsko/ szeroko z łokciami na zewnatrz\n3.Wiosłowanie do klatki/ do brzucha\n4.Podciąganie na drązku szerokim nachywtem/waskim podchwytem\n5.Wyciskanie zza karku/sprzed głowy\n+ 2 cwiczenia dodatkowe np. na lydki, biceps, kaptury\nDo każdego cwiczenia podalem jego odmiane, tak aby pobudzaly troche inne miesnie. Takie cwiczenia stosowalbym zamiennie np. w pon wyciskanie zza głowy, piatek - wyciskanie sprzed glowy.\nEktomorfik Boks i Plan Treningowy\nROMANIAN DEADLIFT - RUMUNSKI MARTWY CIAG ***TECHNIKA\nObowiązkowe ćwiczenia na poprawę mobilności według fizjoterapeuty\nPoprawa mobilności stawów stała się obecnie dość modnym elementem treningu. Wiele osób interesuje się stretchingiem, ro...\nRozciągać się rano czy wieczorem?\nJeżeli analizie poddamy sam trening rozciągania, to nie ma zasadniczo różnicy, kiedy podejmujemy się aktywności. Zarówno...\nTrenując na siłowni, nie zawsze zwracamy uwagę na to, jak ustawione są nasze stopy. Mało kto z nas patrzy, jak pracują s...\nOgólnie wiemy, iż bieganie niekoniecznie dobrze współgra z treningiem siłowym. To nie znaczy, że nie da się pogodzić tyc...\nPodstawowe ćwiczenia siłowe\nco ile trening silowy i cwiczenia?????????\nprzedramie, podstawowe cwiczenia\nOtwarcie klatki piersiowej, wysunięte barki - podstawowe ćwiczenia przy garbieniu się.\nPodstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.\nTrenig siłowy na 4 dni - prośba o podanie.


Wskaźnik reakcji polskiego eksportu na zmiany koniunktury światowej (lipiec 2018) - IBRKK-PIB\nDane są oczyszczone z wahań sezonowych. Linia trendu (czerwona) wyznaczona została na podstawie średniej ruchomej 12-miesięcznej. Linia impetu (czarna) przedstawia kwartalne momentum wskaźnika. Jego wartość powyżej 1 (prawa oś, zielona linia) oznacza wzrost impetu.\nNajnowszy dostępny odczyt wskaźnika IBRKK-EXPER za kwiecień 2018 roku wykazuje, że udział polskiego eksportu w handlu światowym dość wyraźnie obniżył się w porównaniu z poprzednim miesiącem, osiągając poziom o 51% wyższy od bazy odniesienia, wobec 58% poziomu w marcu. Także kwartalny impet wskaźnika, po marcowym wzroście, ponownie zmniejszył się. Ten wynik nie zmienił jednak istotnie położenia linii trendu, która pozostała na ustabilizowanym, lekko ostatnio wznoszącym się poziomie ponad 55%, co oznacza, że eksport rośnie w ostatnich miesiącach, średnio biorąc, w tempie nie odbiegającym w dół od tempa popytu światowego.


„Dobry Polski Samorząd 2017”\nStrona główna / Wiadomości / „Dobry Polski Samorząd 2017”\nBolesławiec został laureatem rankingu samorządów Związku Powiatów Polskich. Oceniany w kategorii gmin miejskich i miejsko-wiejskich otrzymał honorowy tytuł „Dobry Polski Samorząd 2017”. Na podium w tej kategorii znalazł się Biłgoraj oraz Płońsk. A w pierwszej dziesiątce były w sumie cztery samorządy z Dolnego Śląska.\nPowiaty augustowski, jędrzejowski, kartuski, kielecki, miasto Rzeszów oraz gminy Bolesławiec i Chełmiec to zwycięzcy poszczególnych kategorii Ogólnopolskiego Rankingu Gmin i Powiatów 2017.\nTwórcą zestawienia jest Związek Powiatów Polskich.\n1. Powiat Augustowski – honorowy tytuł Dobry Polski Samorząd 2017\n1. Powiat Jędrzejowski – honorowy tytuł Dobry Polski Samorząd 2017\n3. Powiat Tomaszowski (woj. lubelskie)\n4. Powiat Piotrkowski\n5. Powiat Ostródzki\n7. Powiat Toruński\n8. Powiat Kędzierzyńsko-Kozielski\n9. Powiat Malborski\n10. Powiat Lubartowski\n11. Powiat Świecki\n12. Powiat Niżański\n13. Powiat Szczecinecki\n14. Powiat Chojnicki\n15. Powiat Lęborski\n1. Powiat Kartuski ex aequo Powiat Kielecki – honorowe tytuły Dobry Polski Samorząd 2017\n1. Rzeszów – honorowy tytuł Dobry Polski Samorząd 2017\n1. Miasto Bolesławiec – honorowy tytuł Dobry Polski Samorząd 2017\n2. Miasto Biłgoraj\n3. Miasto Płońsk\n5. Miasto Barcin\n6. Miasto Siewierz\n8. Miasto Polanica-Zdrój\n9. Miasto Sochaczew ex aequo Miasto Brwinów\n10. Miasto Lądek Zdrój\n1. Gmina Chełmiec – honorowy tytuł Dobry Polski Samorząd 2017\n4. Gmina Postomino\n6. Gmina Ruda-Huta\n7. Gmina Tomaszów Lubelski\n8. Gmina Gołcza\n9. Gmina Zabierzów\nOpracowując ranking, eksperci ZPP biorą pod uwagę wiele kryteriów, ujętych w dziesięciu grupach tematycznych:\n• rozwój społeczeństwa obywatelskiego; umacnianie systemów zarządzania bezpieczeństwem informacji;\nJak pisze sam Związek Powiatów Polskich o swym zestawieniu, „kolejność na liście wyróżnionych uzależniona jest od wyników osiąganych przez samorząd oraz od zrealizowanych działań”.\nRanking ZPP wyróżnia się tym, że jest aktualizowany na bieżąco przez ekspertów w trybie on-line i trwa na okrągło – przez cały rok. Jego uczestnikami są całe wspólnoty samorządowe i lokalne. Mieszkańcy mogą bowiem wpłynąć na miejsce w rankingu swojego samorządu, zgłaszając zrealizowane przez nich prywatne ekologiczne instalacje odnawialnych źródeł energii, np. słonecznej, geotermalnej, wodnej, ale także energii wiatru czy biomasy. Po weryfikacji regulaminowej są one zgłaszane do oceny eksperckiej w ramach rankingu.


Wolność – kocham i rozumiem… O polskich więzieniach i ich lokatorach - THE MOTHER MAG\n,,Jeśli ktoś chce tu normalnie funkcjonować, nie wylądować na dnie, to trzeba pokazać, że jest się silnym.\nPrzynajmniej wizualnie. Każdy jeden, który nie jest psychopatą albo wyrachowanym przestępcą, będzie czuł strach. Nie ma takiego, który na początku się nie bał.''\nW 2003 roku Konrad Niewolski nakręcił film „Symetria”. To historia Łukasza, który w wyniku niefortunnego zbiegu okoliczności zostaje oskarżony o morderstwo.\nNa jego miejscu mógłby być każdy z nas, po prostu znalazł się w niewłaściwym czasie, w niewłaściwym miejscu. Nie był w stanie potwierdzić swojego alibi (był w kinie, ale wyrzucił bilet więc nie dało się tego udowodnić). Łukasz trafia do więzienia, które jest niczym świat równoległy. Tam najpierw stara się przetrwać licząc, że ktoś naprawi błąd, przez który ponosi niesłuszną karę. Czas mija, mężczyzna nie może dłużej być tylko obserwatorem nowej rzeczywistości. Teraz jego życie jest tutaj, za kratkami, a światem równoległym jest ten daleko za murem.\nFilm objechał festiwale, zebrał nominacje i nagrody. Przyczynił się także do rozpoczęcia dyskusji na temat systemu prawnego i skuteczności resocjalizacji w polskich więzieniach. Temat chwilę pożył w mediach i umarł. Wolimy nie myśleć, co się dzieje za tymi pokrytymi drutem kolczastym murami.\n„Symetria” poruszała wyobraźnię tak mocno także dlatego, że dzięki dobrze poprowadzonej narracji, każdy z widzów mógł utożsamiać się z bohaterem.\nŁukasz był niewinny, to źle działający system go zniszczył. A czy znajdujemy w sobie empatię dla tych, którzy trafili za kratki w pełni zasłużenie? Przyczyn popełniania przestępstw jest tyle, ile ludzi: chciwość, głupota, narkotyki, nienawiść, bieda, frustracja… I jest system, który mówi: popełniłeś przestępstwo? Idziesz do więzienia.\nIdą. Najpierw przechodzi się przez bramę, potem oddaje się osobiste rzeczy w magazynie. W zależności od ciężaru popełnionego przestępstwa albo można zostać w swoim ubraniu albo przywdziać to więzienne. Potem przydział do celi: władze starają się tak dobierać współlokatorów, żeby uniknąć konfliktów i przemocy.\nPierwsze dwa tygodnie to sala przejściowa: to czas, kiedy osadzeni poznają więzienne życie, a wychowawcy nowych podopiecznych. Decydują do jakiej celi trafią, proponują programy resocjalizacyjne, terapię.\nOsadzony najpierw trafia do celi przejściowej. Zwykle jest tu brudno, nikt nie dba o porządek w tym miejscu „na chwilę”. Tutaj spędza się kilka do kilkunastu dni. Są warunki, by kogoś zawiadomić o swoim losie. Niektórzy trafiają do więzienia nagle, prosto z ulicy lub pracy. W celi przejściowej są materiały piśmiennicze, można napisać do rodziny.\nStamtąd trafia się już do tej właściwej, domu na najbliższe miesiące lub lata.\nWchodzi człowiek do celi i od razu się zaczyna rozglądać, który to ten, który może mu coś zrobić. Każdy tu szuka osoby, na którą trzeba uważać – wspomina Adam.\nJest mordercą, w więzieniu spędził już trzynaście lat, zostało jeszcze półtora roku. W czasie odsiadki zmarła jego matka i dwójka rodzeństwa. Został brat, w którym ma duże wsparcie. Siedzi w sześcioosobowej celi. Na początku był zdziwiony, że tak się da w ogóle funkcjonować: w tyle osób bez przerwy na tak małej przestrzeni. Teraz już wie, że się da. Tego uczy odsiadka – człowiek wytrzyma bardzo wiele, dużo więcej niż jest w stanie sobie wyobrazić.\nMarcin źle wspomina pierwszy kontakt ze współosadzonymi.\nPopełnił zabójstwo, sam zgłosił się na policję. Gdy narkotyki przestawały działać, a do niego docierało, co zrobił, był przerażony. Chłopak z dobrego domu, miał w planach studia. Co się stało? Trochę alkoholu, narkotyków, chwila i życie – komentuje swój wyrok. Dostał dwadzieścia pięć lat, połowa już za nim. Gdy wszedł do celi, poczuł się jak ofiara. To uczucie z nim zostało. Wszyscy tu na ciebie patrzą, jak na potencjalny cel. Idziesz na spacer, a wokół same drapieżniki – komentuje. Na początku odsiadki spisał, co zamierza w trakcie jej trwania osiągnąć: język, skończenie szkoły, dobrą formę fizyczną i relacje z rodziną. Jak do tej pory się udaje.\nW Polsce karę pozbawienia wolności odbywa około 75 tysięcy ludzi. Około, bo ta liczba codziennie się zmienia, ktoś wychodzi, ktoś zostaje zamknięty. Tylko trzy tysiące z nich to kobiety. Przeciętny skazany odbywa karę za przestępstwo przeciwko mieniu, najczęściej za kradzież z włamaniem. Wyrok: od trzech do pięciu lat.\nCzęsto słychać komentarze, że więźniowie są w Polsce traktowani lepiej niż pacjenci szpitali.\nSami zainteresowani przyznają, że nie mogą narzekać. Choć posiłki są mało zróżnicowane, to mogą wybierać dietę: wegetariańską, religijną, wykluczającą alergeny, cukrzycową… w sumie dwadzieścia pięć wariantów. Dostęp do lekarza z NFZ lepszy niż na wolności. Kobietom jest trudniej, nawet o podstawowe środki higieniczne muszą walczyć. Ceny podpasek w więziennych kantynach są dużo droższe niż w drogeriach. Wszystko zależy od oddziałowej, te bardziej ludzkie przydzielają więcej tamponów i podpasek. Więzienie daje paczkę miesięcznie.\nJa sobie nie wyobrażałam, jaki to jest problem, jak się nie może zaspokoić podstawowych potrzeb higienicznych – opowiada Wanda – Kobieta może wziąć prysznic dwa razy w tygodniu, nawet jeśli ma okres. Czy puszczanie codziennie łaźni to byłby taki poważny problem?\nJednej rzeczy w więzieniach jest aż nadto. Czasu. Bardzo, bardzo dużo czasu.\nMożna go wypełnić szkołą, przy dobrym sprawowaniu pracą. Przy bardzo dobrym – pracą poza zakładem karnym. Ponad połowa osadzonych pracuje. Zarabiają pieniądze, ale muszą się nimi podzielić, większą część oddają państwu i zatrudniającym ich firmom. Takie są zasady wprowadzonego w 2016 roku programu „Praca dla więźniów”. Jego celem było doprowadzenie do sytuacji, gdy więźniowie pracują na swoje utrzymanie i spłacają dług wobec społeczeństwa zamiast spędzać „turnus za pieniądze podatników”. Układ działa, daje zajęcie, satysfakcję i nowe umiejętności. Pozwala też zarobić. Skorzystać z niego można, nie trzeba. Ale raczej się chce. Sebastian, drugi wyrok za próbę kradzieży, mówi, że bez pracy by się nie nudził: pograłby w ping-ponga, poćwiczył, pogotował. Są zajęcia kulturalno – oświatowe, a kto ma przepustkę może wyjść na zewnątrz pograć w piłkę. Chodzili też do schroniska wyprowadzać psy. Zawsze można poczytać, jest biblioteka. Popularnym zajęciem jest rękodzieło, powstają zarówno tatuaże jak i ramki na zdjęcia z folii po ciastkach.\nI jest jeszcze miłość.\nDla osadzonych rodzina to temat główny. Bo bliscy czekają, nie czekają, odwiedzają, piszą, bo nie odpowiadają na listy, bo nie chcą już znać. Oddzielenie od najbliższych jest emocjonalnie bardzo trudne, dlatego więźniowie są otoczeni pomocą psychologa. Będąc za kratami można też wchodzić w związki z osobami z wolności, brać śluby, rozwody. Jest wiele kobiet chętnych na korespondencyjną znajomość z osadzonym.\nPanowie mają większą motywację, żeby się starać o wcześniejsze wyjście, dobrze się zachowują. Łatwiej z nimi pracować nad emocjami, nad pozytywnymi sprawami, czują się mniej samotni, bezsilni i niepotrzebni. Mają dla kogo żyć – opowiada więzienny psycholog.\nWidzenia z bliskimi mogą być źródłem radości i czasem, na który czeka się cały tydzień. Ale mogą być też ekstremalnie trudne, w niektórych przypadkach przerastają osadzonych. Marcin, który odsiaduje wyrok za podwójne morderstwo popełnione pod wpływem narkotyków, nie wyobrażał sobie, że po tym, co zrobił, mógłby spotkać się z rodziną. Zrezygnował z widzeń. Oni przyjeżdżali, on do nich nie wychodził. Potrzebował czasu. Spotkali się przy okazji rozprawy, stał ze spuszczonym wzrokiem, nie był w stanie patrzeć im w oczy. Potrzebował czasu, ale teraz widują się regularnie. Ma od nich dużo wsparcia i zapewnienie, że gdy wyjdzie (będzie wtedy po czterdziestce), będzie miał do kogo wracać. To bezcenna wiedza.\nTomek ma na wolności sześcioletniego synka.\nWalczył w sądzie, gdy jego była partnerka próbowała odebrać mu prawa rodzicielskie. Teraz pracuje i odkłada dla niego pieniądze. Syn myśli, że rzadko widuje tatę z powodu jego pracy. Podobnie córka Dawida, która żyje w przekonaniu, że tata jest na kontrakcie w Hiszpanii. Jest starsza, niedługo trzeba jej będzie powiedzieć prawdę. Zanim się dowie od kogoś innego. Wielu osadzonych stara się utrzymywać relacje z dziećmi, partnerkami. Są i tacy, którzy nie przyznają się do potomstwa. Bo dzieci to obowiązek alimentacyjny, wypadałoby więc pracować, a nie każdy ma na to ochotę. Są i tacy, którzy mają 200 tysięcy zaległości. Dla niektórych rezygnacja z możliwości płacenia alimentów to forma kary dla partnerki, z którą nie mają dobrej relacji. Wielu osadzonych, zwykle ci z bardzo długimi wyrokami, odcina się od rodziny, żeby nie stanowić obciążenia. Dają partnerkom zielone światło na znalezienie nowego partnera i ojca dla swoich dzieci. Dla ich dobra.\nJest jeszcze jedna grupa: ojcowie, którzy udają zaangażowanie, żeby realizować własne cele – opowiada psycholożka – Zdarzyła się sytuacja, że osadzony uzyskał nagrodę w postaci widzenia w oddzielnym pomieszczeniu, bez osoby nadzorującej, bo deklarował, że chciałby bez obecności funkcjonariusza porozmawiać z żoną i pobawić się z dziećmi. Okazało się, że zamknął dzieci w toalecie i odbywał stosunek z żoną.\nDo końca wyroku odlicza się dni, potem minuty. Ale zakład karny nie przygotowuje do wyjścia na wolność. Wanda nie miała dokąd pójść, trafiła do schroniska dla bezdomnych. Gdyby nie było miejsca, zostałaby jej ulica. Przez spędzone w więzieniu trzy lata rozpadło się jej życie: straciła pracę, mąż złożył pozew o rozwód, z nastoletnią córką nie miała kontaktu. Jerzy pierwszą noc po wyjściu spędził na klatce schodowej, później trafił do schroniska. Jacek miał kawalerkę, prawdziwy luksus. Siedział w niej całymi dniami: przerosła mnie ta wolność. W więzieniu byłem kimś, na wolności znowu nikim.\nIlu więźniów, tyle historii.\nSą wśród nich ci wyrachowani, którzy z zimną krwią popełniali przestępstwa. Są tacy, którzy zrobili coś strasznego pod wpływem alkoholu lub narkotyków, a po wytrzeźwieniu nie mogli uwierzyć. Wielu miało po prostu pecha: przeszarżowali na drodze, chcieli być cwaniakami lub zrobić jeden niewinny przekręt. Nie każda z tych opowieści jest fascynująca, wiele jest bliźniaczo podobnych. Ale wszystkie mają wspólny mianownik: wolność jest dobrem najwyższym i bezcennym. Historie tych, którzy ją stracili, przypominają jaka jest wspaniała. Pamiętam scenę z filmu „Skazani na Shawshank”, w której więźniowie przy okazji pracy poza więzieniem mają przerwę i piją piwo na dachu. Oddychają tą chwilą normalności, sycą się nią i delektują. Czy trzeba ją stracić, żeby zacząć doceniać? Oby nie.\nTekst na podstawie książki „Pudło” Niny Olszewskiej.


Łukasz Jachimiak 04.02.2018 15:41\n"Atak Wikingów" - tak nazywa się olimpijska kolekcja ubrań dla reprezentacji Norwegii. Firma Dale of Norway ma teraz problem, bo wielu zarzuca jej, że na swetrach dla sportowców umieściła neonazistowski symbol. Zawodnicy podobno odmawiają zakładania tych ubrań\nWedług "New York Timesa" żaden z norweskich olimpijczyków nie zdecyduje się nosić swetra ze znakiem, jaki na swych sztandarach mają zwolennicy Nordyckiego Ruchu Oporu, organizacji oskarżanej o propagowanie narodowego socjalizmu.\nTen znak to germańska runa Tyr, czyli nordyckiego boga wojny, walki i siły. Chodzi o znak zaznaczony na poniższym zdjęciu:\nPodczas II wojny światowej był to jeden ze znaków niemieckich nazistów. Ale w Norwegii ten symbol nie jest zakazany. - Neonaziści maszerowali z norweskimi flagami. To nie znaczy, że przestajemy z nich korzystać - twierdzi Hilde Midthjell, dyrektor generalny firmy Dale of Norway.\nBroniąc projektu Midthlejj zapewnia, że swetry, które trafiły do otwartej sprzedaży, cieszą się bardzo dużym powodzeniem. Ale "New York Times", powołując się na rozmowy z norweskimi sportowcami, twierdzi, że zawodnicy swetrów nie będą nosić. I informuje, że projektantka chciała wycofać swój produkt, na co jednak nie zgodziła się firma.


Ukraiński MHP nie przejął francuskiego Doux - PPR\n/Ukraiński MHP nie przejął fran...\nNajwiększe przedsiębiorstwo zajmujące się przetwarzaniem mięsa drobiowego we Francji pozostanie częściowo we francuskich rękach. LDC wraz z saudyjskim konglomeratem żywnościowym AI - Munajem przejmie aktywa będącej w kłopotach finansowych grupy Doux. Tym samym nie dojdzie do oczekiwanej inwestycji ukraińskiego MHP we Francji.\nDoux popadł w tarapaty ze względu na dużą konkurencję na rynku mięsa mrożonego w Afryce, a także przez utratę rynków na bliskim wschodzie po tym jak Unia Europejska zaniechała wsparcia eksportu drobiu. Ze względu na problemy ze sprzedażą Doux, w ostatnich dwóch latach tracił po ponad 35 milionów euro rocznie.\nSkłoniło to dotychczasowego właściciela przedsiębiorstwa, spółdzielnię Terrena do poszukiwań nowych inwestorów. LDC oraz AI - Munajem zostały wybrane na inwestorów Douxa mimo, że kontroferta ukraińskiego MHP złożona we francuskim sądzie przewidywała zdecydowanie wyższy pakiet inwestycyjny.


Terytorialsi. Mieli być dumą, lecą na dno - KODUJ24.PL\nTamara Olszewska 10 maja 2021 7\nCiekawy artykuł na onet.pl\nOczko w głowie Macierewicza. Wydano ponad miliard na ich organizację. Kuszono kasą, wmawiano, że to zaszczyt, że to formacja dla patriotów. O kim mowa? O Wojsku Obrony Terytorialnej.\nDzisiaj wszystkie te szczytne idee, towarzyszące utworzeniu WOT sięgają dna.\nO WOT mówiło się, że to formacja faworyzowana względem wojsk operacyjnych. Tak jest, ale tylko na poziomie dowództw i wojskowej propagandy. Znacznie gorzej wygląda to z perspektywy żołnierzy ochotników.\nPiszemy z @Wyrwalhttps://t.co/IAvB5J7Wln\n— Edyta Żemła (@Edytazemla) May 10, 2021\nDzisiaj wykorzystuje się ich m. in. do pilnowania kolejki do wydawania posiłków przy klasztorze Franciszkanów we Wrocławiu, przenoszenia stadniny koni, zbierania butelek i z wrocławskiego rynku, do ładowania i transportowania towarów do magazynów kościelnej organizacji Caritas w ramach jednej z jej akcji charytatywnych.\nIch szkolenie woła o pomstę do nieba. Jakość szkoleń nazywają „komediową nędzną”. Żołnierzom z 16 Dolnośląskiej Brygady Obrony Terytorialnej jesienią ubiegłego roku zorganizowano zaledwie jedno szkolenie taktyczne. „Było ono tak absurdalnie zorganizowane, że szkolący miał 5-10 minut na jeden podpunkt. Proszę sobie wyobrazić jak szkolony jest żołnierz, który ma 5 minut na trenowanie elementu walki, poruszania się w szyku, itp.”.\nJak mówi jeden z żołnierzy 731 kompanii lekkiej piechoty, podlegającej pod 7 Pomorski Batalion Obrony Terytorialnej z Gdańska, „Ostatnie szkolenia siedzimy na d… w jednostce, bo rzekomo nie ma wolnych strzelnic wokół Słupska na weekend. Akurat wiemy, że wszystkie strzelnice są puste, tylko nie mają kasy na szkolenia. Wieje nudą, wymyślają tylko musztrę, bo nie ma co z ludźmi zrobić”.\nZaliczyli szkolenia zpolicjantami, którzy uczyli ich, jak wykorzystać pałki, ale…terytorialsi nie mogą z pałek korzystać, więc po co im to? Przeszli szkolenie ze strażakami, na którym opowiadano im o wozach strażackich, jakie są na stanie…\nKorzystają z fatalnego sprzętu. Karabinków z licznymi wadami, tandetnych kompasów i latarek produkcji chińskiej, gogli nie pasujących do hełmów. Często obuwie, plecaki, ochronniki słuchu, rękawice taktyczne, pasoszelki, zasobniki i kapelusze taktyczne przynoszą z domu, bo liczyć na to, że dostaną, nie mogą.\nW zamian za swoje zaangażowanie są pomijani w wypłatach i nagrodach, wyposażani w gorszej jakości sprzęt. Mają dość słuchania, że w wojsku są „dla idei i ku chwale ojczyzny”.\nW tym samym czasie w #WOT zatrudniani są żony, zięciowie i dzieci dowódców. https://t.co/0Uvdvfvwqw\n— Beata_Ka (@Beata__Ka) May 10, 2021\nNie można też zapomnieć o problemach z wypłacaniem wynagrodzeń.\nZaległości co niektórych sięgają już nawet 15 tys. zł. O dodatkach mogą tylko pomarzyć, a jednak…są pieniądze dla kadry dowódczej i jej rodzin.\n„W tym samym czasie, kiedy dostajemy na konta bankowe tyle co nic, szef sztabu zatrudnia połowę swojej rodziny” – mówi jeden z terytorialsów i faktycznie. W pomorskim WOT pracuje żona i zięć szefa sztabu, a jego córka jest żołnierzem. W tym przypadku nie brakuje kasy na wypłacanie całej trójce premii uznaniowych.\nNepotyzm i kolesiostwo panuje nie tylko w pomorskim WO. Podobna sytuacja jest też m. in. w 16 Dolnośląskiej Brygady Obrony Terytorialnej.\nDowódca drużyny w 9 Łódzkiej Brygady Obrony Terytorialnej nie ukrywa, że „takiego bałaganu, niekompetencji, nonszalancji i arogancji zarazem, wszechobecnej biurokracji nie widziałem”. Zamierza odejść z WOT, podobnie jak wielu innych.\nWiadomo, że w 2020 roku ubyło ze służby 4309 żołnierzy ochotników, a to nie koniec.\nŻe #WOT Macierewicza ma w swej charakterystyce wiele cech wspólnych z pomysłodawcą, wiedziałem. Ale że ci młodzi ludzie będą traktowani „z buta”, pozostaje poza moim nauczycielskim pojęciem.https://t.co/MvIavw0ARw\n— Piotr Staroń blog – Patrzę i widzę. #KOD #ŁDŹ (@Piostar_blog) May 10, 2021\nEch, miało być pięknie, a wyszło jak zawsze…dno. Nic tylko pogratulować tej władzy…\nRMF FM: anntyterroryści mieli ze sobą broń palną Straż Narodowa uczy się strzelać. „Muszą być przygotowani do ochrony Bosaka” Szkolenie na uczelni Rydzyka obowiązkowe dla prokuratorów Macierewicz w szale do opozycji: „tylko Sowieci mieli taką bezczelność”\n10 maja 2021 09:04\nWojsko Obrony Terytorialnej? – Wojsko dla frajerów!\n10 maja 2021 11:12\nW Wocie kradną, ale się nie dzielą, stąd bunt; obajtek kradnie, ale rozdaje hot dogi, więc głąby nadal tankują aby dostać hot doga za przepłacone paliwo.\n10 maja 2021 11:07\nTo artykuł o tych co to mieli stawić czoła rosyjskiemu „specnazowi”? Co to mieli być lepiej wyszkoleni i uzbrojeni od jednostek liniowych? W momencie powstania tego pseudo wojska twierdziłem że „pospolite ruszenie ” to była formacja godna sarmackiej Rzeczypospolitej, a w XXI wieku może to co najwyżej być „mięso armatnie”. I wychodzi że miałem rację……ale „pisiewicze w mundurach z pociotkami ” kasę przytulają i to jedyny pozytyw tej formacji.\n10 maja 2021 12:42\nTakie to te rządy. Czego dotkną, to spier…niczą. Sam pomysł już był do kitu, ale pan Macierewicz miał jedną ze swoich wizji, więc poszło. No i mamy kolejny pasztet. Mam wrażenie, że w razie jakichś rozruchów nierząd nie będzie mógł bezgranicznie liczyć na wsparcie tej formacji.\n10 maja 2021 16:00\nWtedy kasa dla WOT się znajdzie i staną po stronie nierządu. Zresztą poza kasą liczy się też dla nich ideologia walki z lewactwem i wrogami Polaków.\n10 maja 2021 16:20\nA cóż to za nowina? Jak wszystko, co stworzyła ta banda nieudaczników!!!\n17 maja 2021 21:27\nŁoł … faktycznie kadra zawodowa z wotu dostaje pensje. ja cie…toć to szok. wot dostaje, przecież w wojskach operacyjnych pewnie nie dostają. tylko ten wot dostaje. reszta armii z miskami pod kościołem dostaje jałmużnę. chłop zatrudnił żonę toć to szok. major zatrudnia…ja cię pierniczę. a potem śmię awansować o matko. bo we wszystkich jw , urzędach i firmach nie ma takich przypadków…nie tu musi zadziałać sąd.. Ludzie ogarnijcie się, żenuła to taka dziennikarka że Pulitzer to za mało…\nPrevious Post: Nadgorliwość policji warta uznania. Zamiast łapać przestępców, „aresztowała” kawałki węgla\nNext Post: Według rzecznika policja nie pilnuje domu prezesa. To co tam robi codziennie 40 funkcjonariuszy?


Uchronić się przed depresją | Wstań Uchronić się przed depresją | Wstań\nUchronić się przed depresją\nAutor: lek. med. Katarzyna Dąbek , opublikowano: 06.10.2012\nJedna z bardzo mądrych sentencji mówi o tym, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Łatwiej codziennie dbać o swoje zdrowie, niż później łykać kilkanaście tabletek, by walczyć z chorobą. Czy jednak można zapobiec rozwojowi depresji? Czy można jakoś uniknąć tej choroby?\nDepresję uważa się często za chorobę osób starszych, jednak dziewczęta i chłopcy w okresie dorastania chorują na nią równie często. Dotyka ona ok. 10-15% populacji, kobiety chorują dwa razy częściej niż mężczyźni. Jest to najczęstsza choroba przewlekła. Predyspozycją do rozwoju tego schorzenia może być przewlekły ból, długotrwała choroba, okres poporodowy u kobiet, znaczny uraz psychiczny, samotność, niespecyficzne dolegliwości ze strony organizmu, których przyczyną nie jest żadna istniejąca choroba.\nRatunek w serotoninie\nSerotonina to hormon biorący udział w pracy ośrodkowego układu nerwowego i przewodu pokarmowego – jest tzw. neurotransmiterem. Jej odpowiedni poziom jest niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Serotonina utrzymuje dobowy rytm pracy, wpływa na nastrój i samopoczucie, a w nocy jest przekształcana w melatoninę, która umożliwia zaśnięcie. Niski poziom serotoniny może prowadzić do bezsenności, zwiększonej agresywności, powstania zaburzeń depresyjnych i lęków. Obniżony poziom serotoniny może być skutkiem zaburzeń genetycznych, częściej jednak spowodowany jest nieodpowiednią dietą oraz brakiem ruchu. Jest ona często nazywana hormonem szczęścia lub dobrego samopoczucia. Zatem kilka ważnych rad.\nBardzo ważne jest ustabilizowanie rytmu dobowego. Według zaleceń naukowców optymalne wydaje się spanie około 8 godzin na dobę. Codzienne wstawanie i kładzenie się spać o tej samej porze sprawia, że mechanizm przekształcania serotoniny w melatoninę funkcjonuje prawidłowo.\nDługie oglądanie telewizji, nawet jeśli są to programy rozrywkowe czy komedie, źle wpływa na funkcjonowanie organizmu, choć pozornie wydaje się, że jest to doskonały sposób na rozluźnienie, rozrywkę i odreagowanie stresu. Jednak badania dowodzą, że im dłużej oglądamy telewizję, tym gorszy mamy nastrój. Okazuje się także, że osoby spędzające dużo czasu przed telewizorem często doświadczają poczucia wyobcowania. Właściwszym sposobem spędzenia wolnego popołudnia wydaje się być spacer w towarzystwie bliskich osób czy aktywność fizyczna.\nPrawidłowe odżywianie się jest ważnym elementem profilaktyki depresji. Zarówno przejadanie się, głodówki, jak i nieregularne posiłki źle wpływają na funkcjonowanie organizmu (m.in. poprzez zaburzenie produkcji serotoniny). Posiłki powinny być urozmaicone. W jadłospisie nie może zabraknąć kaszy, brązowego ryżu, ciemnego pieczywa, kiełków, brokułów, orzechów, pestek, chudego białka (mięso, nabiał, produkty mleczne) oraz świeżych owoców i warzyw. Powinniśmy też pić dużo wody.\nNasze życie to ciągła gonitwa, stres, napięcie. Umiejętność radzenia sobie ze stresem może być pomocna w profilaktyce depresji. Musimy uświadomić sobie oraz otaczającym nas ludziom, że istnieją granice tego, co możemy zrobić. Jeśli niektóre zadania są zbyt trudne, należy poprosić kogoś o pomoc lub podzielić duże przedsięwzięcia na małe, łatwiejsze do wykonania etapy. Można również poprosić o pomoc specjalistę – psychologa lub terapeutę.\nLubimy dzielić się z innymi swoimi radościami i sukcesami, trudno nam natomiast opowiadać o rzeczach smutnych. Chcemy być postrzegani jako osoby silne, radzące sobie z niepowodzeniami, swoje słabe strony ukrywamy więc przed światem. Jest to w pewnym sensie dobre, bo nie każdy musi wiedzieć o wszystkich sprawach dotyczących naszego życia. Ważne jest jednak, by znalazła się choć jedna osoba, z którą możemy porozmawiać na każdy temat, nie tylko ten radosny. Tłumione uczucia mają zły wpływ na nasze samopoczucie i nastrój. Można powiedzieć, że są to pewnego rodzaju toksyny zatruwające nasze życie. Mogą się przejawiać w złych snach, strachu powodującym brak snu, napięciu, niepokoju. Jeśli będziemy się dzielić z kimś swoimi przeżyciami i emocjami, łatwiej będzie nam radzić sobie z trudnościami, nie będą one powodować powstawania takiego napięcia. Jeśli nie mamy możliwości porozmawiania z nikim z bliskich w sposób szczery, pomocna może wydać się rozmowa ze specjalistą.\nZnajdź sobie zainteresowanie\nSmutek, zły nastrój często idą w parze z bezczynnością. Znajdź sobie zajęcie, coś, co cię zainteresuje. Może to być czytanie książek, nauka nowego języka, praca w ogrodzie, spotkanie w większej grupie znajomych, taniec, rozwiązywanie krzyżówek oraz aerobik. Jeśli będziesz mieć zajęte ręce i umysł, nie powinno ci dokuczać przygnębienie.\nBardzo ważna jest aktywność fizyczna – ruch pobudza bowiem produkcję serotoniny i innych neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Według naukowców wystarczy ćwiczyć codziennie przez 25 minut, by poziom serotoniny w organizmie wzrósł. Nie muszą to być skomplikowane ćwiczenia czy duży wysiłek fizyczny, wystarczy jazda na rowerze, taniec, gra z przyjaciółmi w siatkówkę plażową czy energiczny spacer, a w zimie jazda na łyżwach, chwila relaksu z dziećmi, wnukami w postaci bitwy na śnieżki lub odśnieżenie drogi wjazdowej do garażu.\nCzy stosując się do powyższych zasad, nie zachorujesz na depresję? Niestety, tego nikt nie może zapewnić, ponieważ na powstanie choroby wpływ ma wiele czynników, ale twój nastrój na pewno ulegnie poprawie. Łatwiej będzie ci codziennie wstawać i przeżywać każdy dzień z radością. Zatem powodzenia!


Stosowanie Testu Rozwoju Językowego TRJ Warszawa szkolenie, Pracownia Testów IBE, Warsaw, 30 November 2021\nStosowanie Testu Rozwoju Językowego TRJ Warszawa szkolenie\nTue Nov 30 2021 at 09:30 am to 04:30 pm\nPracownia Testów IBE | Warsaw\nPublisher/HostPracownia Testów i Punkt Konsultacyjny IBE\nZapraszamy na szkolenie stacjonarne ze stosowania Testu Rozwoju Językowego TRJ w Warszawie, które odbędzie się 30 listopada 2021 r. w siedzibie IBE. Szkolenie poprowadzi Magdalena Kochańska, ekspertka IBE, współautorka testu.\nLINK DO ZAPISÓW: http://produkty.ibe.edu.pl/pracowniatestow/index.php?d=szkolenia&id=88\n1. Wprowadzenie do zagadnienia diagnozy poziomu rozwoju językowego dziecka w wieku 4-9.\n2. Zapoznanie z założeniami testu TRJ.\n3. Zapoznanie ze strukturą i podtestami TRJ.\n4. Nauka posługiwania się testem: przeprowadzanie badania, wypełnianie arkusza odpowiedzi i obliczanie wyników.\n5. Interpretacja wyników.\nSzkolenie ma charakter warsztatowy, uczestnicy ćwiczą procedurę badania testem, obliczanie wyników i ich interpretację.\nSzkolenie jest przeznaczone dla psychologów i logopedów (za okazaniem dyplomu) oraz pedagogów pracujących w poradniach psychologiczno-pedagogicznych (za okazaniem zaświadczenia o zatrudnieniu w poradni).\nUczestnicy otrzymują rejestrowane certyfikaty ukończenia szkolenia, które podnoszą kwalifikacje zawodowe.\nW ramach opłaty szkoleniowej uczestnik otrzymuje 1 komplet testu.\nMożliwe jest wzięcie udziału w szkoleniu w wersji bez testu. W takim wypadku celu prosimy o kontakt z organizatorem.\nLICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA. GWARANCJĄ UCZESTNICTWA JEST UISZCZENIE OPŁATY SZKOLENIOWEJ.\nSzkolenie odbędzie sie w małym gronie z zachowaniem zasad sanitarnych obowiązujących podczas stanu epidemii COVID-19.\nTest Rozwoju Językowego TRJ to wystandaryzowane i znormalizowane narzędzie psychometryczne, przeznaczone do badania dzieci w wieku 4;0 - 8;11;30, zawierające łącznie 6 podtestów sprawdzających rozumienie i użycie w mowie czynnej pojedynczych słów, konstrukcji składniowych, odmiany wyrazów, oraz rozumienie dłuższych tekstów.\nPodręcznik: Magdalena Smoczyńska, Ewa Haman, Agnieszka Maryniak, Ewa Czaplewska, Grzegorz Krajewski, Natalia Banasik, Magdalena Kochańska, Magdalena Łuniewska, Marta Morstin\n- ocena poziomu rozwoju językowego dziecka pod względem rozumienia i produkcji mowy w odniesieniu do rówieśników\n- diagnoza zaburzeń językowych, w tym specyficznego zaburzenia językowego (SLI);\n- w przypadku stwierdzenia rozwoju nietypowego, pozwala na sprawdzenie, w jakim stopniu i jakim obszarze umiejętności językowe dziecka odbiegają od przeciętnych (co jest pomocne w planowaniu terapii).\nPracownia Testów IBE, ul. Górczewska 8, 01-180 Warsaw, Poland, Warsaw, Poland


Znamy nowe składki na ZUS w 2017 roku\nGorące tematy Podatki Praca dołącz do dyskusji (84) 26.08.2016\nNowe składki na ZUS w 2017 roku dla przedsiębiorców będą… wyższe!\nWszelkie opłaty związane z prowadzeniem działalności gospodarczej spędzają przedsiębiorcom sen z powiek, którzy często kombinują jak zaoszczędzić tu czy tam. Niestety są pewne składki, które płaci niemal każdy. Są nimi składki na ZUS, NFZ i podatek dochodowy. Wiemy już, jakie składki na ZUS w 2017 roku zapłacą przedsiębiorcy.\nZgodnie z prawem, każdy prowadzący działalności gospodarczą jest zobowiązany płacić na ZUS 1121 zł niezależnie od osiąganych zarobków. Nawet jeśli działalność przyniesie stratę i nie ma środków na zapłatę daniny, to i tak trzeba ją uiścić w zadanej, ryczałtowej wysokości. Bonusem jest jednak dwuletni okres, w którym nowe osoby prowadzące działalność gospodarczą mogą opłacać ZUS w niższej stawce 465 zł. Taki system sprawia, że wiele biznesów kończy działalność po 24 miesiącach.\nRząd chce, by ryczałtowy ZUS został zniesiony na rzecz podatku łączącego ZUS, PIT i VAT. Osoby osiągające przychody poniżej 5 000 zł byłyby zwolnione z opłat na ZUS, a jedynie opłaciłby podatki wyliczane od poziomu przychodów – 22,5 proc. Przedsiębiorcy mający przychody powyżej 5 000 zł miesięcznie musieliby opłacać skumulowany podatek w wysokości 31 proc.\nMinister Finansów opracował i przekazał projekt budżetu na 2017 rok, w którym przedstawiono zakładaną wysokość przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia. Osoby zorientowane w sprawach podatkowych wiedzą, że od tej kwoty wyliczane są składki ZUS. Stawka ta została ustalona na 4 252 zł. Wyliczając z tej wartości podstawę wymiaru składek na ZUS, otrzymujemy kwotę 2551,20 zł.\nOto minimalne składki, które przedsiębiorcy będą musieli uiścić w 2017 roku:\nemerytalna – 497,99 zł\nrentowa – 204,10 zł\nchorobowa – 62,50 zł\nwypadkowa – 45,92 zł\nna Fundusz Pracy – 62,50 zł\nCałość, bez wliczania składki zdrowotnej, wyniesie zatem 873,01 zł, co jest niemal 5 procentową podwyżką w stosunku do bieżącego, 2016 roku.\nPodwyżki to chyba jedno z popularniejszych słów w ostatnich miesiącach, ale rzadko niestety pada ono w przypadku zarobków, najczęściej dotyczy różnego rodzaju danin, opłat, cen, etc. Czy jest jakieś światełko w tunelu?\nJeśli masz problemy związane z interpretacją przepisów, urzędami skarbowymi, ZUSem, a także z wszelkimi innymi sprawami, w których chciał(a)byś uzyskać poradę prawnika, możesz skontaktować się z redakcją Bezprawnik.pl. Współpracuje z nią zespół osób specjalizujących się w poszczególnych dziedzinach, który solidnie, szybko i tanio pomoże rozwiązać Twój problem. Opisz go pod adresem e-mailowym kontakt@bezprawnik.pl, a otrzymasz bezpłatną wycenę rozwiązania sprawy.\nTagi:: składka chorobowa , składka emerytalna , składka rentowa , składka wypadkowa , składki zus , ZUS


Osiemnastolatek potrącił kobietę na przejściu dla pieszych - Gazeta Powiatowa Ziemia Obornicka\nOBORNIKI. W środę około godziny 17:50, osiemnastolatek kierujący samochodem marki Peugeot na ul. Czarnkowskiej, potrącił przechodząca prawidłowo przez jezdnie 51-letnią mieszkankę Obornik.\nFunkcjonariusze ustalili, że 18-letni kierowca Peugeota, jadąc w kierunku Czarnkowa prostym odcinkiem drogi, podczas przejeżdżania przez oznakowane przejście dla pieszych, nie zachował ostrożności i potrącił przechodzącą przez jezdnię 51-letnią kobietę.\nW wyniku zdarzenia kobieta ze złamaniem kości udowej trafiła do szpitala.\nPolicjanci ustalili, że kierujący w chwili zdarzenia był trzeźwy. Za spowodowanie zagrożenia bezpieczeństwa w ruchu drogowym kierowcy zatrzymano prawo jazdy.\nTen wypadek potwierdził, iż dla pieszych miejscem szczególnie niebezpiecznym są przejścia dla pieszych. Jakkolwiek paradoksalnie to brzmi, statystyki nie pozostawiają żadnych złudzeń.\nWedług danych policji, właśnie przejścia dla pieszych są miejscami, w których wypadki z udziałem pieszych są z reguły najbardziej tragiczne w skutkach.\nTrzeba zatem pamiętać, że kierujący, zbliżając się do przejścia dla pieszych, jest zobowiązany zawsze zachować szczególną ostrożność i ustąpić pierwszeństwa pieszemu znajdującemu się na przejściu.\nKierującemu zabrania się między innymi omijania pojazdu, który jechał w tym samym kierunku, lecz zatrzymał się w celu ustąpienia pierwszeństwa pieszemu oraz wyprzedzania pojazdu na przejściu dla pieszych i bezpośrednio przed nim, bo może doprowadzić to do tragedii.


Portfel z charakterystycznym zdobieniem Fendi - Vitkac Polska\n1 022,00 zł -60%\nPortfel z charakterystycznym zdobieniem kolor: SZARY\nSzary portfel Fendi. Wykonany z cielęcej skóry. Zamykany na zamek. Wykończony charakterystycznym dla marki zdobieniem wykonanym ze skóry węża. Wewnątrz pięć przegród, komora na banknoty, kieszeń na monety zamykana na zamek i osiem miejsc na karty. Metalowe wykończenie w kolorze srebrnym.


CIACHO TYGODNIA: Jonathan Bailey, szarmancki Anthony z "Bridgertonów" Netfliksa (ZDJĘCIA) - Pudelek\n| 17.01.2021 22:15\naktualizacja 17.01.2021 22:52\n(fot. Instagram, @jbayleaf)\nW obliczu braku kinowych hitów, które co miesiąc ściągałyby przed ekrany miliony widzów, masowa wyobraźnia została niemal całkowicie zdominowana przez wysokobudżetowe produkcje platform streamingowych. Na pierwszym miejscu nadal króluje rzecz jasna Netflix, który niejako zdobył monopol na kulturę popularną. Jednym z najnowszych klejnotów w koronie amerykańskiego serwisu jest niewątpliwie serial Bridgertonowie opowiadający o mocno podkoloryzowanych przygodach brytyjskiej socjety XIX wieku.\nZobacz: "Bridgertonowie". Phoebe Dynevor na planie korzystała z pomocy... koordynatora do spraw intymności\nPodobnie jak wcześniej The Crown, Bridgertonowie zasilili show biznes całym zastępem nowych, obiecujących twarzy gotowych na wielką sławę. Wśród nich znalazł się Jonathan Bailey - wyjątkowo czarujący 32-latek, którego widownia może kojarzyć chociażby z takich produkcji jak Chewing Gum czy Crashing.\nPrzypomnijmy: CIACHO TYGODNIA: Regé-Jean Page, czyli książę Hastings z serialu "Bridgertonowie" (ZDJĘCIA)\nPrzyjrzyjcie się bliżej (w przenośni i dosłownie) sylwetce utalentowanego Jonathana Bailey'ego. Wróżycie mu międzynarodową karierę?\nDobrze zagrał, był "jakiś". Ostro brał.\ntyp ala Rafal Maslak\nBardzo fajny koles. Ma cos w sobie.\nGrał w Broadchurch, dziennikarza\nDrugi sezon Bridgertonów będzie właśnie o nim.\nTrochę taki Chris Watts...\nciekawe jak mu się gra intymne sceny z kobietą hihi\nmojego serca nie skradł, jego postać w serialu jest raczej irytująca niż szarmancka.\nTo co serial zrobił z tą postacią to dramat , polecam przeczytać książki 100 razy lepsze i mniej irytujące\nEch kolejny gej :(\nCzarna królowa i biali lokaje , kocham ten serial\nAnthony Hopkins w maskach Hannibala Lectera... (ZDJĘCIA)


Picie wina - Wino\n11 września 2017 admin Wino 0\nPicie wina stało się szlachetnym rytuałem, a jego degustacja musi opiewać na określonych zasadach. Jego specyfika wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania, począwszy od dobrania prawidłowej temperatury czy szkła, lecz także określonego serwowania. Na czym polega fenomen win?\nHistoria wina sięga już czasów starożytnych, do Polski dotarło wraz z chrześcijaństwem i to zakonnicy jako pierwsi zajęli się uprawą winorośli i wykorzystywaniem tajników winiarstwa. Dziś wino to nierzadko nieodłączny element spożywania posiłków, i to nie tylko ze względu na jego wspaniały aromat, wyostrzający smak potraw, ale również na jego walory zdrowotne. Wino, szczególnie czerwone, doskonale wpływa na pracę nerek oraz serca, a podczas spożywania posiłków poprawia ich trawienie. Wina białe, podane przed posiłkiem jako aperitif podnosi apetyt. Szeroki wybór poza sklepami mamy zazwyczaj również w restauracjach, które stosują specjalny rytuał serwowania wina.\nPo rozmowie z klientem i zaproponowania odpowiedniego wina do wybranej potrawy kelner powinien rozpocząć proces otwierania wina na oczach klienta. Nie należy wówczas kręcić butelka, lecz korkociągiem. Następnie należy nalać niewielką ilość trunku “na spróbowanie”, by sprawdzić czy wino ma odpowiednią temperaturę, czy nie jest cierpkie i nie przeszło zapachem korka. Następnie goście mogą delektować się smakiem wina, które powinno podawać się również przed posiłkiem. Jeśli decydujemy się na wino białe, należy zatroszczyć się o jego odpowiednią temperaturę czyli np. zapewnić kubeł z lodem i w nim przechowywać butelkę z winem. Ważne jest również dobranie odpowiedniego szkła. Do win czerwonych stosuje się kieliszki większe, okrągłe, na nieco wyższej stopce, często o cieńszym szkle niż w przypadku kieliszka do wina białego, którego wygląd jest znacznie wyższy i smuklejszy.\nIstnieje pewien podstawowy podział win. Główna cecha tegoż napoju alkoholowego to kolor, rozróżniamy bowiem wina czerwone, białe i różowe, a każde z nich ma swoją indywidualną specyfikę. Kolejna cecha to poziom zawartości cukru. Z tego względu rozróżniamy wina słodkie, półsłodkie, wytrawne i półwytrawne. Do dań głównych, składających się z czerwonego mięsa, np. wołowiny czy dziczyzny poleca się przede wszystkim wino czerwone. Do lżejszych dań, np. makaronu, ryb, owoców morza, lekkich przekąsek czy deserów zdecydowanie warto wybrać wino jasne, mocniej schłodzone.\nWarto wspomnieć o innym rodzaju wina, a mianowicie o popularnym winie musującym, które błędnie potocznie nazywa się szampanem. Takie wino zazwyczaj jest lekkie i orzeźwiające, a zawartość cukru oscyluje w granicach wina półsłodkiego i półwytrawnego. Świetnie smakuje mocno schłodzone z dodatkiem np. owocu wiśni czy truskawki. Wina musujące pije się najczęściej podczas toastów lub w sylwestrową noc.


Kobieta, mężczyzna oraz rodzina. - blog Bolbochan\n28 lipca 2020, 13:43 593 odsłony\nAby odpowiedzieć sobie na pytanie czym jest rodzina ale także jakie są naturalne oraz społeczno-kulturowe różnice między rolą kobiet i mężczyzn w życiu trzeba dokonać skróconego opisu rzeczywistości. Skondensuje to w bardzo skróconej i przyjaznej formie ponieważ piszę na ten temat większy tekst, którego nie jestem w stanie skończyć ponieważ ciągle się rozrasta.\nAby dokonać takiego opisu muszę na chwilę zneutralizować swoją osobowość, a więc wyzbyć się norm i przyzwyczajeń cywilizacyjnych na których wyrosłem oraz norm etycznych w=wynikających z religii na której się wychowałem. Muszę wyzbyć się więc też jakiegokolwiek subiektywizmu aby sensownie opisać rzeczywistość podchodząc do zagadnień które czasami niektórym mogą wydać się szokujące. Mogę też się niektórym wydać osobą nienormatywną ale inaczej nie da się tego opisać do czego dojdziemy w trakcie lektury.\nSą trzy podstawowe czynniki wpływające na otaczającą nas rzeczywistość, to natura , procesy naturalne oraz humanizm.\nAby mieć pełną jasność co do wpływu danych czynników wypadałoby je w skrócie opisać. Można ogólnie jednak określić zmienność tych trzech czynników. Jedynym niezmiennym czynnikiem są procesy naturalne. To jest to znane Panta Rey Heraklita. Łatwo to opisać na przykładzie rzeki. Możemy pobudować na rzece tamę - zmienimy w jakiś stopniu tym samym naturę ale nie zmienimy procesu naturalnego, rzeka po prostu znajdzie ujście w innym miejscu. Ludzkość może tylko dzięki swojej pomysłowości dokładać nowe byty które będą płynąć ale nie ma możliwości anihilacji tego procesu. Jest to bowiem ciągły nie tylko upływ czasu ale i ruch ludzi , towarów , usług , kapitału, idei, informacji i czego człowiek jeszcze sobie nie wymyśli. Jeśli człowiek pierwotny upoluje zwierzę i przyniesie je do jaskini dla swojej kobiety i potomstwa to też jest proces naturalny. A więc mamy do czynienia z całkowitą niezmiennością procesów naturalnych. A natura? Natura jest zmienna ale ludzkość ma bardzo ograniczony wpływ na jej zmiany i tylko w ograniczonym czasookresie ponieważ potrafi regulować się sama i to koniec końców jest przemożniejsza siła niż jakakolwiek chęć ludzka. Można oczywiście lokalnie kształtować naturę ale każda ingerencja człowieka w nią prędzej czy później wraca rykoszetem w pomysłodawców ingerencji oraz osoby niczemu nie winne.Jedynym czynnikiem na który człowiek ma zupełny wpływ jest humanizm. I te trzy prawdy należy mieć na uwadze przechodząc dalej do definiowania tych czynników i do opisu rzeczywistości.\nPobieżnie już zdefiniowałem procesy naturalne. Może tylko dodam że mają one wpływ na postrzeganie rzeczywistości i na humanizm - nie odwrotnie. To natura oraz procesy naturalne kształtują to postrzeganie. Ponieważ czy tego chcemy czy nie w dłuższym okresie czasu to byt kształtuje świadomość , a dużą wagą tego bytu jest natura w jakiej żyjemy oraz ilość i natężenie procesów naturalnych jakimi jesteśmy poddawani. To że byt kształtuje świadomość nie jest bynajmniej wymysłem Marksa. Można z jego tezami dyskutować ale akurat to było obiektywnym postrzeganiem rzeczywistości. To że byt kształtuje świadomość było znane już dużo wcześniej. Weźmy Islam. Traktuje wyznawców chrześcijaństwa i judaizmu jako ludzi drugich kategorii. Efektem tego było masowe rozciągnięte w czasie przechodzenie ludzi na Islam w Północnej Afryce, na Bliskim Wschodzie czy w Azji Centralnej.\nA natura? Natura jest surowa i bezwzględna. Panuje w niej całkowita nierówność a pojęcie dobra czy zła sprowadzone jest do tego co jest dobre lub złe dla jednostki, stada czy gatunku. Natura jest nierówna nie tylko z powodów czysto obiektywnych. Gdzieś jest lepszy klimat do życia gdzie indziej mniej , gdzieś jest rzeka gdzie indziej pustynia, gdzieś są złoża gdzie indziej ich brak , gdzieś gór gdzie indziej niziny, gdzieś las a gdzie indziej step , jeden człowiek jest niższy inny wyższy, jeden jest kobietą drugi mężczyzną - możemy tak mnożyć. Natura jest nierówna też z powodu czynników które trudniej dostrzec. Z powodu procesów chemicznych które zachodzą w każdym z nas a które z powodów genetycznych mogą mieć różne natężenie. Te czynniki powodują kształtowanie się instynktów pierwotnych czyli kodu który już istnieje w człowieku przed ukształtowaniem go w danej kulturze. Tą pierwotną naturę ludzką można jedynie przytłumić kulturowymi czy cywilizacyjnymi osiągnięciami ale nie da się jej zanegować. Ona jest i często wypływa z każdego z nas w mniejszym lub większym natężeniu.\nWięc natura i procesy naturalne to nic innego jak liberalizm w czystej postaci, bez jakiejkolwiek osłony normatywnej, a co za tym idzie to na przykład prawo silniejszego.\nBolbochan 22 października 2020, 21:05


Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems | Superhacks.pl\nWrzesień 30, 2017 Styczeń 27, 2018 przez v19559\nKorzystanie z Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems jest najszybszym sposobem na zdobycie darmowych klejnotów bez konieczności wydatkowania środków pieniężnych w Google Play.\nNa skrzynki z klejnotami czeka się kilka dni, a nawet tygodni, aby zobaczyć losowe rzeczy. Czasami, jeśli masz szczęście, możesz otrzymać 25 klejnotów, ale zwiększenie zasobów, obrony i ratusza kosztuje więcej. Kto chciałby czekać na miesiące, a nawet lata, aby otrzymać setki klejnotów? Użyj zatem naszego Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems i ułatw sobię rozgrywkę.\nCo jakiś czas pojawia się nowy przewodnik i triki w wyszukiwarce Google, ale większość z nich jest przestarzała lub wypełniona niezliczonymi reklamami. Nasz zespół w superhacks nieustannie sprawdza aktualizacje gier. Więc uaktualniamy nasze internetowe narzędzia i unikamy utracenia, aby zapobiec potencjalnym hakerom.\nUpewniamy się również, że zawsze doskonalimy unikalne cechy naszego programu. Zapoznaj się poniżej, co możesz uzyskać, korzystając z naszego narzędzia do starcia klanów z bezpłatnymi klejnotami. Każdy gracz z wie, że klejnoty są najważniejsze w walce w grze. Jedyny sposób, w jaki możesz je dostać za darmo bez użycia jakichkolwiek starć z narzędziami do klanów, które są naprawdę bardzo czasochłonne.\nMożesz użyć naszego Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems na wiele sposobów. Dopóki Twój telefon komórkowy lub komputer są połączone online. Oznacza to, że nasze kody o zderzenie klanów nie muszą wymagać haseł konta ani innych ważnych szczegółów. Dla użytkowników telefonów komórkowych wystarczy kliknąć przycisk generatora internetowego poniżej i wypełnić wymagane informacje o waszym koncie. Wreszcie, po weryfikacji konta, wybierz w programie Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems wymaganą ilość klejnotów, złota i eliksiru i zakończ proces.\nZ przyjemnością usłyszymy Twoją opinię o naszym Clash Of Clans Hack 2017 Android iOS Unlimited Gems. Prosimy o skorzystanie z naszej sekcji komentarzy na temat Twojego doświadczenia. Oraz dziękujemy za skorzystanie z naszej aplikacji.\nKategorie HackiTagi clash of clans 2017, clash of clans app, clash of clans cheats, clash of clans download, clash of clans download hack, clash of clans hack, clash of clans hack 2017, clash of clans hack tool, clash of clans iOS, clash of clans mod apk, clash of clans strategy\tZobacz wpisy


Strona główna>Wiatrówki karabinki>Wiatrówka Baikał MP-512-26 4,5 mm drewno\nW rosyjskich zakładach zbrojeniowych Baikal w Iżewsku oprócz broni palnej produkowane są także karabinki i pistolety pneumatyczne, których jakość i solidność deklasuje wschodnie wyroby.\nProducent stawia na sprawdzone rozwiązania, dobrą jakość materiałów oraz solidność, dzięki czemu każda wiatrówka Baikal to inwestycja na lata. Produkty Baikal stanowią doskonały wybór dla osób rozpoczynających przygodę ze strzelectwem, klubów sportowych oraz wszystkich szukających niedrogiej i trwałej wiatrówki.\nBaikal MP-512-26 to karabinek pneumatyczny wspaniale łączący nowoczesne rozwiązania oraz tradycyjne wzornictwo. Osadę wykonano z olejowanego drewna brzozowego o matowym wykończeniu. Kolba z symetryczną baką policzkową posiada gumową stopkę kolby, która w dużym stopniu absorbuje odrzut oraz tworzy pewny punkt oparcia wiatrówki.\nKarabinek jest wyposażony w bezpiecznik automatyczny umieszczony przed językiem spustowym. W momencie naciągania sprężyny, język spustowy zostaje zablokowany, przed oddaniem strzału należy każdorazowo wyłączyć bezpiecznik. Takie rozwiązanie kształtuje bezpieczne nawyki i jest szczególnie pożądane dla osób dopiero uczących się strzelać.\nBaikal MP-512-26 posiada stalowe przyrządy celownicze w postaci tunelowej muszki z insertem oraz regulowanej (w pionie i poziomie) mikrometrycznej szczerbiny.\nKarabinek strzela śrutem diabolo 4,5 mm ładowanym bezpośrednio do gwintowanej lufy. Maksymalna prędkość wystrzelonego śrutu wynosi ok. 170 m/s. „Złamanie lufy” ułatwia polimerowa nakładka na zakończeniu lufy, co jest szczególnie odczuwalne przy dłuższym strzelaniu.\nDzięki standardowej szynie 11 mm mamy możliwość zamocowania celownika optycznego, niezbędnego do strzelania na większych dystansach.\nBaikal MP-512-26 to prosty i solidny karabinek, który pomimo surowego wykończenia zapewnia dobrą celność i powtarzalność strzałów oraz niezawodność działania.


Załóż konto e-ZHP Office365\nPrzypominamy, że każdy może mieć konto w zhp.net.pl. Związek Harcerstwa Polskiego daje bowiem możliwość bezpłatnego korzystania z pakietu Microsoft Office 365 każdemu członkowi organizacji. Aby aktywować konto @zhp.net.pl prosimy wypełnić FORMULARZ Natomiast w sprawach innych związanych z kontem @zhp.net.pl prosimy o kontakt za pośrednictwem poczty elektronicznej aktywacja@mazowiecka.zhp.pl Wszystkie wnioski przetwarzane są przez chorągwiany Zespół Wsparcia […]\nZjazdy hufców w Ciechanowie, Gostyninie i Wyszkowie\nZa nami kolejne zjazdy wyborcze hufców Chorągwi Mazowieckiej ZHP. 11 października decyzję o nowych władzach podjął Hufiec ZHP Ciechanów. Nowym komendantem na lata 2019-2023 został druh pwd. Szymon Ostromecki. W skład komendy weszli ponadto: pwd. Klaudia Żmijewska (zastępca ds. spraw programu i pracy z kadrą), pwd. Krzysztof Lipko (skarbnik), pwd. Mariusz Przybysz, pwd. Robert Jędrzejewski. […]\nHarcerki i harcerze z Chorągwi Mazowieckiej ZHP licznie odpowiedzieli na Alert Pamięci Naczelniczki ZHP. 27 września, w 80. rocznicę przejścia Związku Harcerstwa Polskiego do konspiracji i rozpoczęcia działalności Szarych Szeregów, stawili się w Warszawie, aby uczcić pamięć harcerzy czasu II wojny światowej. Ogólnopolska Zbiórka Alertu Pamięci była wyjątkowym czasem, w którym można było spotkać się […]\n28. Dni Chorągwi Mazowieckiej ZHP\nPonad tysiąc zuchów, harcerzy i instruktorów z Mazowsza wzięło udział w 28. Dniach Chorągwi Mazowieckiej ZHP, które w tym roku odbywały się w Przasnyszu. To coroczne święto mazowieckich zuchów, harcerzy i instruktorów organizowane jest w związku z rozpoczęciem roku szkolnego, a tym samym również harcerskiego, a jego najważniejszym celem jest integracja środowiska. Tak było i […]\nRozkaz L.7/2019 – Hufiec Węgrów\nRozkaz L.7/2019 – Zbiórka Wyborcza – Hufiec Węgrów