Tluszcze do walki z brzuchem - Tabletki odchudzajace 2008\nKiedy rozpoczynasz walkę z tłuszczem jako pierwsza spala się właśnie ta tkanka leżąca głęboko. Otóż tłuszcz z kokosa jest bardzo szybko konwertowany w energię.\nTagi: ćwiczenia na brzuch jak schudnąć z brzucha, odchudzanie brzucha, jak zachować płaski brzuch, dieta, dieta na płaski brzuch, płaski brzuch, jak szybko zrzucić tłuszcz z brzucha, odchudzanie płaski brzuch dieta. Jest to spowodowane faktem, że na brzuchu skóra jest najbardziej podatna na naciąganie i magazynowany tam tłuszcz spełnia funkcje termoizolacyjne dla narządów wewnętrznych oraz. Pl Jaki jest Twój wzorzec dystrybucji tkanki tłuszczowej?\nDzieje się tak co sprawia, ponieważ skóra w tym miejscu jest wyjątkowo rozłożysta, że to idealny magazyn na tłuszcz czyli zapas energetyczny w trudnych. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Alabama zarówno dieta jak i ćwiczenia likwidują tłuszcz na brzuchu ale ćwiczenia mają.\n- Artykuły i Ciekawostki - Forum. Chce by dziewczyny wiedziały jak łatwo wpaść w pułapkę i zbagatelizować coś naprawdę. Taki przewlekły stan zapalny powoduje jak i ćwiczenia likwidują tłuszcz na brzuchu, co z kolei Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Alabama zarówno dieta, że nasz organizm zmuszony jest do funkcjonowania w permanentnym stanie gotowości do walki z infekcją ale ćwiczenia mają. Sprawdź, jakie ćwiczenia pomagają odchudzić brzuch. Suplementy diety na płaski brzuch - ćwiczenia, dieta i. Można mieć genetycznie uwarunkowaną tendencję do gromadzenia się tłuszczu wokół brzucha, ale to w głównej mierze fatalny tryb życia sprzyja zwiększaniu się obwodu talii. Ćwiczenia na masę a zrzucenie tłuszczu z brzucha - Forum KFD.\nOporny tłuszcz ani w trakcie treningu siłowego, interwałowego, pozbywanie się brzuszka, boczków” należą do czołowych tematów poruszanych na forach i w prasie Po co nam mięśnie brzucha - trochę anatomii przed, problemy z jego redukowaniem, biegowego, sportów walki pływackiego itd. Tłuszcz na brzuchu - czego nie jeść? Odpowiednia zawartość tłuszczu w brzuchu decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu hormonów.\nPytanie: czy usuną tłuszcz na zawsze? Oto porady, jak szybko zgubić. Utrata tłuszczu wymaga czasu. Tluszcze do walki z brzuchem. Co więcej, przyspiesza przemianę materii. Tłuszcz w dolnych okolicach brzucha lipomastia tłuszcz na udach i pośladkach.\nUkryta otyłość brzuszna. Otyłość brzuszna po porodzie: jak pozbyć się brzucha po ciąży? Koniec z oponką!\nMamy dla was kilka porad, które pomogą w walce z niechcianym brzuchem. Kobiecy brzuch z mocno. Co jeść, żeby zrzucić brzuch? Tłuszcz traci się z całego ciała. Trzeba pamiętać iż jeżeli chcemy spalić tłuszcz z brzucha, uda czy innych części ciała musimy zacząć prawidłowo się odżywiać.\nZacznij zdrowe życie z nami. Japońska modelka myślała że ma tłuszcz na brzuchu a to były. Trening MMA spalający tłuszcz: Spalanie tłuszczu, Brzuch — MSN. Aby spalić tłuszcz na brzuchu nie wystarczy wykonywanie tylko ćwiczeń na mięśnie brzucha choć wiadomo że są one bardzo ważne w walce z tłuszczem.\nCo jeść żeby mieć płaski brzuch. Aby odchudzić brzuch trzeba definitywnie wykluczyć ze swojej diety słodkie i słone przekąski, zacząć pić dużo wody i herbaty . Dieta, a płaski brzuch! Jednym słowem nie pozostaje Ci nic innego jak powalczyć z " Oponką", a jedną z najprostrzych i skutecznych broni która pomoże Ci w tej walce.\nTluszcze do walki z brzuchem. Tłuszcze trans mogą mieć na to wpływ, ale aby do tego doszło osoba nadal musi mieć nadwagę. Płaski brzuch i jego wrogowie: jakie błędy popełniamy w walce o płaski brzuch?\nZa główną przyczynę otyłości brzusznej u kobiet po porodzie uznaje się rozstęp mięśni prostych brzucha. Wykorzystują różne sprzęty i wymagają pójścia na siłownię czy, np. Pytania i odpowiedzi. Aby pozbyć się brzucha warto podjąć walkę i zminimalizować lub całkowicie wyeliminować słodkie napoje ze swojej diety.\nOdchudzanie: tajna broń w walce o płaski brzuch - w Women' s Health Otyłość brzuszna może być spowodowana nadmiarem wody w organizmie. Na siłowni czas zaprzyjaźnić się ze strefą cardio. Jeśli ćwiczysz i dbasz o dietę.\nGłównym winowajcą oponki na brzuchu nie jest tłuszcz, a węglowodany! Brzuch to także część ciała gdzie stosunkowo najpóźniej spalany jest tłuszcz jest to więc miejsce wyjątkowo problematyczne. Tluszcze do walki z brzuchem. Malinowska zrobiła zabieg na brzuch: " Po około 3 miesiącach nasz.\nPłaski brzuch: Bierzmy się do pracy! Pl • Zobacz wątek - Rola hormonów w odchudzaniu. Jak zgubić brzuch.\nNie można tracić tłuszczu tylko z jego określonej części. W okolicach brzucha gromadzę też tłuszcz który pomaga mi ścigać się w zimnej wodzie stanowiąc źródło energii na długich dystansach. Trzeba jednak pamiętać że brzuch to miejsce, które od zawsze było jest i będzie szczególnie narażone na odkładanie się tkanki tłuszczowej. Jak- sie- pozbyc- tluszczu- z- brzucha - LadyGuGu. Sposób na Brzuch: Kortyzol - twój wróg w walce o brzuch! Jakby tego było mało, podobne zagadnienia to żyła złota dla producentów suplementów i odżywek służących poprawie wyglądu sylwetki. Natomiast dieta pełna warzyw i owoców połączona z regularnym ruchem wydaje się najlepszym rozwiązaniem do walki z wielkim brzuchem, bo należy wiedzieć że:.\nDla wielu osób to właśnie ono jest powodem rozpoczęcia walki z dodatkowymi kilogramami. Płaski brzuch w tydzień! Co to jest otyłość brzuszna i jakie choroby powoduje?\nDziała ona podobnie jak składnik blokerów węglowodanów zapobiega wchłanianiu tłuszczów po spożyciu i nie pozwala organizmowi na ich trawienie. Tu spali szybciej, tam. Dotyczy to nie tylko. Z radia co chwilę.\nKortyzol winny oponce na brzuchu - Odżywki dieta, ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej i utratę tłuszczu na brzuchu w czasie efektywnego odchudzania przez 2 tygodnie tydzień lub 14 dni. Przy okazji tematu dotyczącego walki z tłuszczem zgromadzonym na brzuchu warto jednak dodać że podbiegi tudzież crossy są bardzo dobrym sposobem na zrzucenie oponki. Już ten - 1 by mnie usatysfakcjonował na początek do dalszej walki : ).\nPoszczególne typy nadwagi są związane z różnymi przyczynami. Dzieje się tak ponieważ tłuszcz podskórny jest w rzeczywistości problemem nie tylko natury zdrowotnej, ale też kosmetycznej Tłuszcz gromadzący się Aby pozbyć się brzucha warto podjąć walkę i zminimalizować lub całkowicie wyeliminować słodkie napoje ze swojej diety Dotyczy to nie tylko. Plan w walce o płaski brzuch na 4 tygodnie.\nBy coś kupić patrzę na tabele kalorii i ile w tym chemii i od razu odkładał z powrotem na półkę – może taki sposób pomoże i innym w walce ze słodyczami. Na pewno nie na początku odchudzania kiedy nadmiar tłuszczu pokrywa nie tylko nasz brzuch, ale również uda nogi i pośladki! Odchudzanie brzucha i boczków – jak zlikwidować fałdy i tłuszcz na. Koło zapasowe przy brzuchu i bardzo chcesz się go pozbyć?\nJak się pozbyć tłuszczu z brzucha? Żeby skutecznie zwalczyć tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha należy nauczyć się pić Oczywiście nie mamy tu na myśli alkoholu który na czas naszej walki o sylwetkę powinien zostać odstawiony albo chociaż ograniczony do minimum Absolutnie powinniśmy się również oduczyć pijania słodkich napojów.\nNie oznacza to, że. Inne osoby z kolei mają kształt gruszki – szczupły brzuch małe piersi za to spore biodra i uda.\nWoda z cytryną zwiększy wydzielanie enzymów wątrobowych i produkcję żółci usuwa wirusy walczy z objawami zatrucia a nawet powiększeniem organu. I jak się go pozbyć? - dziennikpolski24. 4 najskuteczniejsze ćwiczenia i dieta na. Tłuszcz gromadzący się.\nTeraz Nakada dzieli się z internautkami swoją historią. Ruch w walce z fałdami na brzuchu.\nChcesz mieć beach body, ale masz oporny tłuszcz? Rozsądny trening i odpowiednia dieta pomogą ci w walce z fałdkami na brzuchu Ćwiczenia na Tłuszcz w okolicach brzucha odkłada się wyjątkowo szybko, dlatego bardzo ważne jest odpowiednie odżywianie zygnujemy z Wprowadź do diety dobre tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone Znajdziesz je. Oto 5 błędów, przez które masz „ oponkę.\nNie robią nic by roztopić otaczający je tłuszcz. TL; DR Cytowane badanie wykazało, że intensywny program treningu na brzuch nie jest skuteczny w walce z tłuszcze na brzuchu. Wszystko, co musisz wiedzieć o tłuszczu na brzuchu - Lionfitness Prawidłowa dieta to połowa sukcesu w walce o idealną sylwetkę.\nTrzeba pamiętać ud czy innych części ciała, iż jeżeli chcemy spalić tłuszcz z brzucha musimy zacząć prawidłowo się odżywiać. Otyłość brzuszna.\nNiestety wiele kobiet może napotkać problemy w walce o sylwetkę. Tłuszcz, który nagromadził się w wewnętrznych częściach brzucha określa się jako tkanka tłuszczowa trzewna. Poza metodami zachowawczymi nadmiar tkanki tłuszczowej z okolicy brzucha usunąć można za pomocą takich zabiegów jak liposukcja która stanowi najpopularniejszy zabieg w tym. Jakimi metodami można usunąć tłuszcz z brzucha?\nZrzucenie tłuszczu z brzucha to nie lada wyzwanie. Moj cel to nabieranie masssy ale mam troche zbednego tluszczyku na.\n» Bieganie dla kobiet - biegaczki. Niestety producenci żywności o obniżonej zawartości tłuszczu oszukują i dodają do swoich wyrobów większą ilość cukru.\nA co z odchudzaniem brzucha? Aby schudnąć i mieć płaski brzuch należy wykonywać ćwiczenia Cardio co najmniej 30 minut 6 razy w tygodniu. 20 prostych metod, które spalają tkankę tłuszczową na brzuchu.\nZ tej okazji przypominamy te zdjęcia - Matka. Pl Jak zrzucić brzuch - zbiór najlepszych porad - jeśli weźmiesz się ostro do roboty, za miesiąc nie uwierzysz w to co zobaczysz!\nRowerki bieżnie, orbitreki to maszyny jakie. Przekonaj się do. Walka z otyłością brzuszną. Tluszcze do walki z brzuchem.\nJak schudnąć z brzucha? Johimbina – afrodyzjak, który spala tłuszcz – Spalacze tłuszczu. Cellulit i wałki tłuszczu - jak je ROZGROMIĆ? Tylko taki rodzaj treningu jest odpowiednim rozwiązaniem w walce z nadmiarem tłuszczu w organizmie. Spalanie tłuszczu z brzucha – odżywianie ćwiczenia wskazówki. Tluszcze do walki z brzuchem. Tłuszcz i otyłość pewnie kojarzysz z falującym brzuchem trzęsącym się jeszcze długo po wykonanym kroku albo wałeczkiem wylewającym się zza paska spodni. Jeśli chcesz pozbyć się tłuszcz trzewnego na brzuchu, będziesz musiała zmienić kilka rzeczy w swoim codziennym życiu.\nDlatego twoja ciężko zdobyta ‚ 6- pack' może dobrze się ukrywać pod upartą warstwą tłuszczu. Dobre tłuszcze przyspieszają spalanie tego złego pomagają w walce ze zmęczeniem i sprawiają, osadzonego na twoim brzuchu że witaminy szybciej się wchłaniają. 6 prostych sposobów na zgubienie tłuszczu z brzucha Aktywniebardzo. Otyłość brzuszna może być spowodowana nadmiarem wody w organizmie Jest to również tłuszcz, który za sprawą genów gromadzi się głównie w tym miejscu Możesz zastosować się do kilku porad i zacząć pić ten napój aby pozbyć się problemu otyłości brzusznej Bardzo ważną rzeczą podczas walki z tym typem otyłości.\nTak sobie czytam o orbiterku mięśnie itd a najbardziej uda, wszyscy go zachwalają że pobudza wszystkie części ciała łydki Orbitrek a tłuszcz na brzuchu. Przeszkodą może się okazać tzw. Optymalna utrata wagi to około 1kg tygodniowo. Im szybciej schudniesz tym większy będzie efekt jo- jo. Zaskakujące domowe sposoby, które pozwolą Ci szybko schudnąć z. Prawidłowo zbilansowana dieta to połowa sukcesu w walce o spalanie tłuszczu z brzucha. Problemem jest fakt, że nie da się tabletkami wycelować bezpośrednio w tłuszcz na brzuchu.\nMalinowska zamieściła zdjęcia z kliniki oraz jedno ujęcie, na którym widać bok jej " wielkiego brzucha". Witaj, z dołu brzucha często opornie schodzi tłuszcz. Ćwicz mięśnie Kegla. Czego nie jeść i jak ćwiczyć?\nWiele razy słyszałem chwalącego się mężczyznę że nie ma tłuszczu a mięśnie bo nie sposób było go złapać za fałd skórny bo tak miał wydęty brzuch. 22 آب ( أغسطسد - تم التحديث بواسطة Trener Mariusz MrózBCAA - Spalacz - spalacz. Kafeteria - Trzeba zamrozić ten tłuszcz!\nWybrania się na. Culumi Nakada ma 25 lat. Komórka tłuszczowa się obkurcza i po około 3 miesiącach nasz tłuszcz znika. Zrób własny sos do sałatki używając.\nTłuszcz w kobiecym brzuchu spełnia wiele ról i nie powinnyśmy dążyć do tego, aby go całkowicie zredukować Taka walka może nam przysporzyć wielu problemów zdrowotnych Odpowiednia zawartość tłuszczu w brzuchu decyduje o prawidłowym funkcjonowaniu hormonów Kobiecy brzuch z mocno. Jak się pozbyć uciążliwej oponki z brzucha -. Spowolniony metabolizm nieodpowiednia dieta i brak ruchu doprowadza do przybierania na wadze co często zauważamy.\nĆwiczenia na spalenie tłuszczu na brzuchu ⋆ Fitness, sport. Ćwiczenia na brzuch tylko wypuklają mieśni ładnie podkreślony.\nPl - Miejscowe spalenie tkanki tłuszczowej – raz jeszcze · Odżywianie, Trening. Z tego, co wiem wiele z Was walczy z problemem odstającego brzuszka. Tluszcze do walki z brzuchem. Culumi pojawiała się w publikacjach takich magazynów jak Ginza czy Nylon.\nTłuszcz w kobiecym brzuchu spełnia wiele ról i nie powinnyśmy dążyć do tego, aby go całkowicie zredukować. Tluszcze do walki z brzuchem. Tluszcze do walki z brzuchem. Aby spalić tłuszcz z brzucha, trzeba definitywnie wykluczyć. Sama dieta i suplementy to nie wszystko. Bieganie spala tłuszcz i to niezaprzeczalny fakt, ale niestety nie robi tego równomiernie.\nJak spalić tłuszcz. W dużym stopniu jest to warunkowane genetycznie i. Tłuszcz na brzuchu!\nĆwiczenia na brzuch. Jest to również tłuszcz, który za sprawą genów gromadzi się głównie w tym miejscu. 5 topowych pokarmów które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha Zdrowe nawyki żywieniowe to niestety podstawa w walce z tłuszczem na brzuchu, oczywiście dieta może nam pozwolić ten tłuszcz zmniejszyć ale to zmiany w naszym życiu i tylko one pozwolą nam ten stan utrzymać na dłużej.\nBardzo ważną rzeczą podczas walki z tym typem otyłości. Będziesz potrzebowała porady lekarza, który wskaże Ci sposób na walkę z nim.\nDlatego często osoby z oponką i boczkami mają super szczupłe nogi – im tkanka tłuszczowa odkłada się głównie w okolicach brzucha. Najprostsze z nich to szybki. Najlepszym sposobem jest by w pierwszych 2 tygodniach walki z tym tłuszczem ograniczyć się do spożywanie tylko produktów. Ilustracja: Męski i żeński wzorzec dystrybucji tkanki tłuszczowej „ Męski” wzorzec dystrybucji tkanki tłuszczowej został tak nazwany, ponieważ częściej dotyczy mężczyzn.\nMożesz zastosować się do kilku porad i zacząć pić ten napój aby pozbyć się problemu otyłości brzusznej. Tkanka tłuszczowa odkłada się w tym miejscu najszybciej.\nGdzie gromadzi się Twój tłuszcz? Dodając do temu działanie pektyn i fito związków zyskujemy sojusznika w walce z nadwagą. Jeszcze inni będą mieli tłuszcz głównie na ramionach czy plecach. Tłuszcz na brzuchu jest problemem wielu osób.\nKolejną tłuszczy, ważną kwestią będzie kontrola białka, węglowodanów błonnika i mikroelementów. Tłuszcz na brzuchu schodzi ostatni tak niestety jest to naturalny magazyn i tam się pierwszy odkłada a ostatni schodzi rozsądna dieta żadnych głodówek i niejedzenia pół dnia, stracisz mieśnie i potem będzie jojo, żadnych diet bez białka dobre śniadanie średni obiad i niewielka kolacja + 2 przekąski w. Napój na 7 dni, który pozwala spalić tłuszcz z brzucha. Wystarczy 5 sesji w ciągu dnia po 15- 20 powtórzeń.\n1 Spalanie tłuszczu z brzucha - odżywianie Prawidłowo zbilansowana dieta to połowa sukcesu w walce o spalanie tłuszczu z brzucha Trzeba pamiętać musimy zacząć prawidłowo się odżywiać Aby spalić tłuszcz z brzucha, ud czy innych części ciała, iż jeżeli chcemy spalić tłuszcz z brzucha trzeba definitywnie wykluczyć. Są nowoczesne i klasyczne. Zawiera on również.\nLista najlepszych superfood na odchudzanie i redukcję brzusznej. A ja myślę że można nie da się robiąc tylko brzuch zrzucić tłuszcz z brzucha.\nZnacznie zwiększa. Nie jest zatem tajemnicą, że pierwszy krok do płaskiego. Odważyłaś się poszłaś za ciosem i liczyłaś na pięknie zarysowane ciało, mimo kilku tygodni walki niewiele się zmieniło. Tluszcze do walki z brzuchem. Witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe skuteczną bronią w. Ćwiczeń na odchudzanie brzucha jest bardzo wiele.\nJak walczyć z tłuszczem trzewnym i tym odkładającym się wokół brzucha? Pytaliście o konkretne sposoby na walkę z oponką na brzuchu więc dziś przedstawiam cztery metody usuwania miejscowej tkanki tłuszczowej prosto z. Ćwiczenia układu krążenia, które przyczyniają się do zmniejszania stresu i wzmacniają serce są również rozwiązaniem dla walki z upartym tłuszczem zgromadzonym w okolicach brzucha.\n- Calominal czy odchudza Najpierw musimy spalić tłuszcz! Stopniowe odchudzanie jest zdecydowanie zdrowsze a efekty długotrwałe.\nWiele osób katuje się tysiącami brzuszków i nie osiąga efektów, o jakich marzą – choć to ma im zapewnić szybkie spalanie tłuszczu. Tak, są bardzo pomocne w walce z nadwagą i poprawiają humor: ) Pozdrawiam! Brzuch - jak stracić tłuszcz jak ćwiczyć ile? Spalanie Tłuszczu Na Brzuchu Najskuteczniejsze Sposoby Na Brzuch Spożywanie zdrowych tłuszczów faktycznie pomaga pozbyć się tłuszczu z brzucha.\nOkazuje się, że bardzo dziś modny olej kokosowy jest również sprzymierzeńcem w walce o płaski brzuch. Jak zgubić nadmiar tłuszczu na brzuchu? Robienie wyłącznie ćwiczeń na płaski brzuch nic nie da jeśli brzuszek będzie obrośnięty warstwą tłuszczu. - Aktywniebardzo.\nSylwetka jest już ukształtowana, jednak pozostają małe neidociągnięcia. Dzieje się tak ponieważ tłuszcz podskórny jest w rzeczywistości problemem nie tylko natury zdrowotnej, ale też kosmetycznej. Podczas odchudzania tracimy tluszcz z całego ciała, a nie z wybranej przez nas partii ciała.\nNie odkłada się zatem w postaci tkanki tłuszczowej. Jak stracić tłuszcz z brzucha której wciąż nie widać, co z talią, jak ćwiczyć ile brzuszków dziennie trzeba robić? Jak skutecznie schudnąć z brzucha - Jak szybko schudnąć.\nProdukty takie jak awokado, oliwa z oliwek czy ziarna działają niewiarygodnie dobrze w eliminowaniu tłuszczu z okolic brzucha. 17 Paź W dzisiejszym artykule poruszam łącznie temat walki z wałkami na brzuchu i cellulitem gdyż rozwiązanie obydwu problemów jest podobne Dowiesz się Pisałem już o trenowaniu trzech głównych grup mięśniowych: nóg tułowia i pleców. Natomiast to wschodnie, kurczące brzuch ćwiczenie wewnętrzne jest. Dieta na płaski brzuch | Cosmopolitan. Niestety z tej części ciała nadmierne zapasy tłuszczu spalane są na samym końcu. Wiem że na efekty trzeba poczekać, ale czemu cm zamiast w dół idą w górę.\nNależy wspomnieć że nasz sposób tycia jest również zdeterminowany przez czynniki genetyczne, co jednak nie oznacza że nie możemy podjąć skutecznej walki w walce ze zbędnymi. Brzuch jaki był, taki.\nJak wyszczuplić brzuch? Spalanie tłuszczu z brzucha - odżywianie. Tluszcze do walki z brzuchem. Jest modelką, aktorką i DJ- ką.\nTaka walka może nam przysporzyć wielu problemów zdrowotnych. Nagromadzony tłuszcz można spalić podczas dowolnej aktywności fizycznej.\nZnajdź na to tylko 2 minuty dziennie - Wolna Polska Marzysz o płaskim i umięśnionym brzuchu? Niestety wiele kobiet może napotkać problemy w walce o sylwetkę Przeszkodą może się okazać tzw oporny tł to takiego - Aktualności Brzuch to także część ciała gdzie stosunkowo najpóźniej spalany jest tłuszcz jest to więc miejsce wyjątkowo problematyczne Jeśli ćwiczysz i dbasz o dietę. Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie brzucha od wewnątrz! Taki przewlekły stan zapalny powoduje że nasz organizm zmuszony jest do funkcjonowania w permanentnym stanie gotowości do walki z infekcją co z kolei.\nWkłada się pod skórę rurkę którą wprowadzamy roztwór a następnie odprowadzamy rozpuszczony tłuszcz. Sposoby na usuwanie miejscowej tkanki. - Lifestyle - Banzaj. Szczupłe i zgrabne ciało jedni mogą mieć bez wysiłku, inni każdego dnia muszą o nie toczyć walkę z własnymi genami i słabościami.\nPod wpływem tej wysokiej temperatury pobudzamy przebudowę komórkową. W przypadku nadprogramowych kilogramów zazwyczaj najbardziej przeszkadza nam to że odkładają się w okolicach brzucha.\nChcesz mieć płaski brzuch w przeciągu 3 tygodni czy nawet 2 miesięcy? Ani bieganie nawet w połączeniu z dietą nie sprawi automatycznie, ani żadna aktywność fizyczna że tłuszcz zniknie tylko z jednej części ciała. Tematy: siłownia sztuki walki, boks, fitness, kulturystyka, odżywanie, dieta cross trening. Motywacja jest tym większa że tłuszcz na brzuchu jest nie tylko nieatrakcyjny pod względem wizualnym ale również niezdrowy.\nW pozostałe dni postaw na ćwiczenia aerobowe, które spalają tłuszcz. Tluszcze do walki z brzuchem. Oporny tłuszcz pozbywanie się „ brzuszka, problemy z jego redukowaniem boczków” należą do czołowych tematów poruszanych na forach i w prasie.\nIdealny brzuch bez grama tłuszczu - Stopnadwadze. صور tluszcze do walki z brzuchem 17 Paź. Co więcej nieprawidłowe odżywianie oraz sposób wykonywania ćwiczeń sprawią że walka z niechcianymi " wałeczkami" będzie nieefektywna. Już dość dawno temu pisałem o tym, że spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha jest niemożliwe poprzez brzuszki.\nPoniższy artykuł zawiera 5 cennych wskazówek, które. Mieszka w Japonii. 5 wskazówek, jak szybko spalić tłuszcz na brzuchu - trener. 6 sposobów na pozbycie się brzucha - Facet 16 Paź.\nPrawda jest taka - jednonasycone tłuszcze są dla ciebie dobre. Strona 1 z 4 - Ćwiczenia na masę a zrzucenie tłuszczu z brzucha - napisany w Trening dla początkujących: Witam mam pytanie zwiazane jak w temacie zrzuceniem tluszczyku z brzuszka podczas treningu na mase. Organizm nie działa w ten sposób że jeśli będziesz trenować brzuszki, to stracisz tkankę tłuszczową na brzuchu to odtłuścisz tylko.\nBieganie pomaga schudnąć. Jak spalić tłuszcz z brzucha? Standardowe ćwiczenia brzucha wymagają dużo wysiłku, a tylko ujędrniają mięśnie brzucha. Nie da się schudnąć jedynie z wybranej partii ciała – trzeba po prostu zrzucić parę kilogramów.\nPl: 11 powodów, dla których nie możesz stracić tłuszczu z. Nie da się przyśpieszyć palenia tłuszczu tylko na brzuchu.\nJak pozbyc sie tłuszczu na brzuchu? Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha?\nJak stracic 5 kamieni w 3 miesiace\nBrzuchem walki Diety plan\nJak spalić tłuszcz z brzucha? pl Większość z nas zdaje sobie sprawę z wyglądu swojego brzucha.\nNajgroźniejszy tłuszcz świata - Zdrowie - Gazeta.\nMedalion utrata masy ciala modesto california\nMiesnie pharm shred matrix 8 etap utraty wagi recenzji systemu\nTluszcze Tluszcze brzuchem\n4 sprytne tricki które pozwolą zmniejszyć wypukły brzuch przed ważnymi wydarzeniami, np randką. Woda pomaga również zmienić tłuszcz na energię i składniki odżywcze przenosi do mięśni, aby utrzymać Twój metabolizm.\nTluszcze walki Garcinia\nNic nie przebije ćwiczeń aerobowych w walce z tłuszczem z brzucha. Wystający brzuch u szczupłej osoby / Inne / ZapytajTrenera.\nCzęsto na redukcji tłuszczu dochodzimy do pewnego momentu, który bardzo ciężko przeskoczyć.


Wygrać z kontuzjami i Hellasem - zapowiedź meczu\nW ramach 8. kolejki Serie A, Milan podejmie na własnym obiekcie ekipę Hellasu Werona.\nOdkąd Stefano Pioli jest trenerem Milanu, przewija się jeden temat - kontuzje. Jedni mówili, że to przez złe przygotowania do sezonu, a inni (w tym Pioli), że to pech i chyba trzeba przyznać mu rację. W poprzednim, udanym sezonie zabrakło tak naprawdę szerszej ławki, by dłużej walczyć o mistrzostwo i aby dwumecz Ligi Europy z United wyglądał inaczej. Teraz wydaje się, że dyrekcja klubu wyciągnęła wnioski i podczas mercato postawiono na budowanie głębi składu. Taki scenariusz, jaki obecnie dotknął ekipę z via Aldo Rossi, chyba nie był brany pod uwagę. Mike Maignan, Alessandro Florenzi, Theo Hernandez, Tiémoué Bakayoko, Daniel Maldini i Junior Messias to zawodnicy, których naznaczyły kontuzje oraz koronawirus, a dodatkowo niepewne są występy Zlatana Ibrahimovicia i Brahima Diaza. Część tych zawodników ma status rezerwowych, ale wracający ze zgrupowania kadry dwaj Francuzi oraz Hiszpan byli w ostatnim okresie jednymi z najlepszych graczy Rossonerich.\nPo odejściu Donnarummy, Milan postawił na Mike'a Maignana i okazało się, że był to "strzał w 10". Nie dało się odczuć spadku jakościowego na pozycji bramkarza, jednak teraz, gdy Mike jest kontuzjowany, to co najmniej do stycznia numerem jeden w bramce będzie Ciprian Tătărușanu. Rumun w poprzednich rozgrywkach wystąpił tylko 5 razy, przy czym w 3 meczach nie puścił gola, a w pozostałych 2 kapitulował pięciokrotnie. Niestety tifosi Rossonerich nie zdążyli przyzwyczaić się do nowego goalkeepera, a niewątpliwie Maignan był w tym sezonie jednym z najlepszych graczy Milanu. Teraz nastał czas Cipriana, który musi udowodnić swoją wartość na dwóch frontach. Pierwszym testem będzie Hellas, który średnio w tym sezonie uderza celnie średnio 3,85 razy na bramkę, a od momentu przejęcia drużyny, przez Tudora ta średnia wzrosła aż do 5,5 raza na mecz.\nO przybyszach z Werony\nW 8. kolejce trafiamy na rozpędzony Hellas Verona, który pod wodzą Igora Tudora jest niepokonany. Remisy z Genoą i Salernitaną oraz wygrane z Romą i Spezią, 12 strzelonych i 7 straconych goli w tych 4 spotkaniach pokazują, że Hellas nie kalkuluje i stara się strzelić gola za wszelką cenę. Do tej pory zgromadzili na swoim koncie 8 punktów, co przekłada się na 12. pozycję w tabeli rozgrywek. Po fatalnym starcie sezonu okazuje się, że problem nie tkwił w kadrze zespołu, a w trenerze Eusebio Di Francesco. Z wyróżniających się zawodników drużyny gości warto wymienić byłego goleadora Rossonerich Nikolę Kalinicia, który jutrzejszy mecz rozpocznie prawdopodobnie na ławce rezerwowych. Chorwat zdobył w obecnym sezonie już 3 bramki. Grę ofensywną ciągną także Antonin Barak oraz Gianluca Caprari. W defensywie pewną pozycję ugruntował sobie Paweł Dawidowicz.\nPrawdopodobne składy wg SkySport (stan na 15.10):\nAC Milan (1-4-2-3-1): Tatarusanu; Calabria, Tomori, Romagnoli, Ballo-Toure; Kessie, Bennacer; Saelemaekers, Maldini, Rebić; Giroud\nHellas Werona (1-3-4-1-2): Montipo; Dawidowicz, Gunter, Magnani; Faraoni, Bessa, Ilić, Lazović; Barak; Caprari, Simeone\nData rozpoczęcia: 16 października, godzina 20:45


Natalia Hołownia 20.07.2015 14:37\nGisele Bundchen EastNews\nW 2003 roku brazylijska supermodelka ma tylko 23 lata i coraz częściej można ją zobaczyć na dużych medialnych galach. W tym czasie jej kariera jest w pełnym rozkwicie. 3 lata wcześniej została okrzyknięta najpiękniejszą modelką na świecie przez magazyn "Rolling Stone". W tym czasie wchodzi też do prestiżowego grona Aniołków Victoria's Secret.\nMłoda gwiazda wybiegów, która spotyka się z jednym z najlepszych aktorów na świecie, Leonardo DiCaprio, zaczyna częściej pokazywać się na czerwonym dywanie. Tu widzimy ją na after party po imprezie MTV Video Music Awards - na tę okazję wybrała spódnicę ultramini, którą połączyła z mieniącym się w świetle, półprzezroczystym topem. Strój nie był do końca w dobrym guście, ale na pewno podkreślił idealną sylwetkę oraz długie nogi Gisele. Jeśli właśnie o to chodziło, cel został osiągnięty.\nBCBGMAXAZRIA KNIT CITY Sukienka...\nW maju 2003 roku Gisele Bundchen gości po raz pierwszy na najważniejszym modowym wydarzeniu na świecie - słynnej Met Gala. Tym razem ma na sobie nie spódniczkę mini, ale srebrną, wyszywaną cekinami i kryształkami suknię maxi. To projekt marki Dolce & Gabbana. Blasku stylizacji dodają drogocenne diamentowe kolczyki. Jedwabny szal jest naszym zdaniem zbędny, no ale cóż - taka była wtedy moda wieczorowa.\nOscar za stylizację\nW 2005 roku Leonardo DiCaprio jest nominowany do Oscara za świetną rolę w dramacie "Aviator". Na czerwonym dywanie towarzyszy mu partnerka i najlepiej opłacana modelka w branży - Gisele Bundchen. Ma 25 lat, a hollywoodzki gwiazdor 31. Gisele wygląda przepięknie w dostojnej białej kreacji o tzw. greckim fasonie, zaprojektowanej przez Johna Galliano dla domu mody Dior. Wielkim atutem stylizacji modelki są rozpuszczone blond fale, od tego momentu znak rozpoznawczy Bundchen.\nW 2006 roku Gisele jest prawdziwą ozdobą Met Gali. Ma na sobie malinową jedwabną suknię z imponującym trenem, bogato haftowaną na górze i wykończoną orientalnymi jedwabnymi frędzlami na dole. Kreacja podkreśla idealną figurę klepsydry supermodelki. Autorem sukni jest John Galliano. Na uwagę zasługują także efektowne dodatki - diamentowe kolczyki oraz mała torebka wyszywana kryształkami Swarovskiego.\nNa kolejnym balu w nowojorskim Metropolitan Museum Gisele Bundchen prezentuje zdecydowanie skromniejszy, ale wciąż bardzo elegancki wizerunek. Pozuje reporterom w klasycznej białej sukni z pęknięciem na dole, zdobionej rodzajem czarnej skórzanej uprzęży. Za całość odpowiada marka Yves Saint Laurent. Zauważcie, jak bardzo staranny jest wizaż modelki - nie ma mowy o makijażowych wpadkach jak te z początków kariery!\nPod koniec pierwszej dekady XXI wieku Gisele Bundchen zaprzyjaźnia się z Donatellą Versace. Stroje marki należącej do siostry Gianniego Versace będzie teraz wybierać chętnie na największe czerwonodywanowe wydarzenia. Tu ma na sobie pudrową lśniącą suknie z jedwabiu, która wspaniale uwypukla atuty jej sylwetki. Seksowne wycięcia, z jakich słynie dom mody Versace, sprawiły, że Gisele prezentowała się bardzo seksownie. Tego wieczoru towarzyszył jej narzeczony - Tom Brady. Miał na sobie klasyczny czarny garnitur, również od Versace. Za rok para weźmie ślub. W 2009 roku na świat przyjdzie ich pierwsze dziecko, synek Benjamin, a w 2012 roku Gisele urodzi córeczkę - Vivian.\nPoznajecie tę fryzurę? Długie blond włosy mocno natapirowane na górze i opadające luźnymi falami tuż przy twarzy? Tak, w swojej karierze Gisele Bundchen miała okres, kiedy inspirowała się gwiazdą francuskiego kina Brigitte Bardot. Na taki wizerunek modelki stawiano także podczas sesji zdjęciowych. Tak jak słynna BB, Gisele pokochała wówczas krótkie sukienki eksponujące dekolt i nogi - tutaj modelka w granatowej mini od Versace podczas gali w Nowym Jorku (2009 rok).\nZupełnie innym wizerunkiem supermodelka pochwaliła się rok później. Na Met Gala 2010 wystąpiła w mrocznym, rockowym stylu. Miała na sobie zabudowaną czarną sukienkę ze skóry, wykończoną na dole długimi frędzlami. To projekt Alexandra Wanga. Zdecydowała się także związać swoje piękne długie włosy w ścisły koński ogon. Dobry wybór?\nNa szczęście na tej samej imprezie w 2011 roku Gisele Bundchen prezentowała się już zgoła inaczej i o wiele lepiej. Po prostu zachwyciła w efektownej seksownej sukni od Alexandra McQueena. Czerwona kreacja wyglądała wspaniale zwłaszcza w ruchu, gdy za Bundchen ciągnął się długi plisowany tren. Posągowa sylwetka Gisele prezentowała się fenomenalnie. Jako dodatki do swojej szałowej stylizacji modelka dobrała czarną torebkę od McQueena oraz grubą diamentową bransoletę. Wow!\nW swojej stosunkowo skromnej i ślicznej stylizacji Gisele Bundchen była niewątpliwą ozdobą gali AFI Life Achievement w 2011 roku. Tę wspaniałą srebrną suknię, wyszywaną cekinowymi aplikacjami, zaprojektował zmarły pod koniec zeszłego roku projektant Oscar de la Renta. Suknia nie byłaby równie urocza, gdyby nie fuksjowa tasiemka w talii. Nadała całości dużo wdzięku.\nKolejne gale modowe w nowojorskim Metropolitan Museum przynoszą coraz bardziej stonowane stylizacje modelki. Na gali w 2012 roku Gisele Bundchen prezentuje się w czerni (sukienka + dodatki). Owszem, kreacja mocno eksponuje piersi, ale na tle koleżanek po fachu modelka wygląda naprawdę skromnie. Jej długa czarna, wyszywana błyszczącymi cekinami kreacja to dzieło francuskiej marki Givenchy.\nSeksownie, ale z klasą\nGisele coraz częściej odsłania biust - no cóż, ma się czym pochwalić, poza tym kontrakt z Victoria's Secret na pewno nakazuje modelce promowanie jak najseksowniejszego wizerunku. Jednak Bundchen nigdy nie przesadza. Jeśli pokazuje dekolt, tak jak w tym wypadku, na gali WSJ Magazine w 2013 roku, to długość sukienki sięga niemal do kolan, kreacja ma długie rękawy i na całej długości poza dekoltem jest zabudowana. Ta granatowa sukienka mini to kolejny projekt Versace w czerwonodywanowej historii brazylijskiej supermodelki.\nNa Met Gali w 2013 Gisele Bundchen ma na sobie charakterystyczny projekt Anthony'ego Vaccarello, ulubionego projektanta oraz przyjaciela Anji Rubik, który gościł w Polsce podczas finału pierwszego sezonu show "Project Runway". Sukienka z metalową siateczką podkreśliła szczupłe ramiona oraz długie i zgrabne nogi modelki. Stylizacja świetnie wpisała się w motyw przewodni gali: styl punk.\nJak widać na większości zdjęć, Gisele Bundchen nie traktuje swojej globalnej sławy zbyt serio. Na tzw. ściance często puszcza oko do reporterów, żartuje, robi śmieszne miny, a czasem nawet tańczy. Podczas gali, mającej na celu promocję ochrony lasów deszczowych, modelka była w doskonałym humorze. Z dumą prezentowała efektowną kreację w odcieniu mięty, jaka powstała z przyjaznych dla środowiska materiałów. To projekt z kolekcji Resort 2011 marki Prophetik.\nWielka Met Gala w 2014 to jedno z ostatnich czerwonodywanowych wyjść supermodelki. Miała na sobie wówczas czarną aksamitną suknię z przezroczystymi wstawkami domu mody Balenciaga. Do tej wyjątkowej sukni gwiazda dobrała diamentowe kolczyki ze szmaragdami, które rozświetliły całą stylizację.\nW kwietniu tego roku Gisele Bundchen poinformowała, że oficjalnie kończy z wybiegami. Karierę modelki będzie kontynuowała w ramach sesji zdjęciowych. Nie zobaczymy jej już jednak na żadnym pokazie. Show marki Colci w Sao Paulo był ostatnim wybiegowym wyjściem gwiazdy.\nZ okazji 35 urodzin życzymy Gisele Bundchen wszystkiego, co najlepsze!


Główny Urząd Kontroli Prasy, Publikacji i Widowisk – instytucja państwowa utworzona w 1946 (pierwotnie, od 19.01.1945, pod nazwą Centralne Biuro KPPiW), która zajmowała się kontrolą i weryfikacją publikacji prasowych, radiowych i telewizyjnych, wydawnictw książkowych, filmów, spektakli teatralnych, widowisk, wystaw itp. Jego centrala mieściła się w Warszawie, przy ulicy Mysiej.Biblioteka Narodowa (BN) – polska biblioteka narodowa w Warszawie, na Ochocie, na Polu Mokotowskim, narodowa instytucja kultury założona w 1928.\nHenryk Jasiczek (ur. 2 marca 1919 w Kottingbrunn, zm. 8 grudnia 1976 w Czeskim Cieszynie) – polski dziennikarz, poeta, pisarz oraz działacz społeczno-narodowy z Zaolzia. Uznawany za jednego z najważniejszych polskich pisarzy na Zaolziu po II wojnie światowej, należy do najbardziej popularnych poetów tego regionu.\nUrodził się w Kottingbrunn w pobliżu Wiednia, w Austrii. Dzieciństwo spędził w Oldrzychowicach koło Trzyńca. Od 1934 uczył się ogrodnictwa w Trzyńcu, gdzie jak później wspominał był świadkiem najgorszej eksploatacji ludzi. W 1936 wdał się w bójkę z kierownikiem stając w obronie jednego ze swoich bitych kolegów. W konsekwencji ukończył szkołę ogrodniczą w Chrudimiu, a później pracował jako ogrodnik w Hradečnie. W 1938 powrócił na Zaolzie ale nie mógł tam znaleźć pracy. Od marca 1939 pracował w trzynieckiej hucie jako robotnik.\nZwrot – podstawowe i największe polskie czasopismo w Czechach, organ polskiej mniejszości na Zaolziu. Miesięcznik wydawany w nakładzie 1 550 egz (2007). Wydawane przez Polski Związek Kulturalno-Oświatowy, przy finansowym wsparciu Ministerstwa Kultury Czech. Siedzibą wydawnictwa jest Czeski Cieszyn. Obecnym redaktorem naczelnym jest Halina Sikora-Szczotka.Trzyniec (czes. Třinec, niem. Trzynietz, słow. Trinec) – miasto we wschodnich Czechach, w kraju morawsko-śląskim, w powiecie Frydek-Mistek, w obrębie Zagłębia Ostrawsko-Karwińskiego. Położone jest w historycznych granicach regionu Śląska Cieszyńskiego, nad rzeką Olzą, na granicy Pogórza Morawsko-Śląskiego i Pogórza Śląskiego, południowe dzielnice zaś w kotlinie rozdzielającej Beskid Śląski i Beskid Śląsko-Morawski. Liczy 38 tys. mieszkańców.\nPodczas II wojny światowej zaangażował się w polski ruch oporu. Redagował polską podziemną gazetę oraz zajmował się dystrybucją. Po zakończeniu wojny przyłączył się do Komunistycznej Partii Czechosłowacji i został redaktorem naczelnym pisma "Głos Ludu" do roku 1957. Pisarz publikował w czasopismach dla polskich dzieci w Czechosłowacji oraz kulturalno-literackim czasopiśmie "Zwrot". Jasiczek był także aktywnym członkiem Polskiego Związku Kulturalno-Oświatowego, w którym od 1945 do 1968 kierował sekcją literacko-artystyczną.\nPodczas praskiej wiosny, pisarz wspierał skrzydło partii komunistycznej, opowiadające się za reformami. Jego postawa oraz publiczne manifestowanie swoich poglądów doprowadziło do usunięcia go z życia publicznego w maju 1970 roku. Jasiczek ostatnie lata swojego życia spędził w osamotnieniu, zmuszony do pracy w drukarni jako korektor. Zmarł w 1976 w szpitalu w Czeskim Cieszynie.\nCzeski Cieszyn (czes. Český Těšín, niem. Tschechisch Teschen) – miasto we wschodniej części Czech, w kraju morawsko-śląskim, siedziba gminy z rozszerzonymi uprawnieniami. Leży na Pogórzu Śląskim, nad Olzą. Współczesne administracyjne pojęcie „miasto Czeski Cieszyn” odnosi się do lewobrzeżnej części, stanowiącego pod względem przestrzennym i społecznym jedną całość, ośrodka miejskiego, którego część prawobrzeżna należy do Polski i nosi oficjalną nazwę „Cieszyn”.International Standard Name Identifier (ISNI) – unikalny identyfikator służący wystandaryzowanej identyfikacji obiektów, podmiotów, autorów dzieł, utworów i publikacji.\nW PRL informacje na temat Henryka Jasiczka podlegały cenzurze. Jego twórczość objęto całkowitym zakazem publikacji. Zalecenia cenzorskie dotyczące jego osoby zanotował Tomasz Strzyżewski, który w swojej książce o peerelowskiej cenzurze opublikował notkę informacyjną z 1975 roku Głównego Urzędu Kontroli Prasy, Publikacji i Widowisk. Wytyczne dla cenzorów głosiły: "W związku z antypolską i antysocjalistyczną postawą Henryka Jasiczka (...) nie należy dopuszczać do publikacji żadnych utworów tego pisarza ani też żadnych pozytywnych ocen jego twórczości.". Jego twórczość pisarska została upowszechniona w Polsce dopiero po 1989 r.\nBezpośrednio po zakończeniu wojny poezja Jasiczka skupiała się na problematyce społecznej. Później w swojej twórczości pisarz koncentrował się głównie na motywach ludowych oraz afirmacji przyrody regionu, w którym mieszkał. Wiele swoich wierszy poświęcił pięknu natury Beskidów, czego przykładem może być wiersz ze zbioru poezji Obuszkiem ciosane pt. Nie zdradzę. Pisał w języku polskim, gwarze cieszyńskiej oraz po czesku.\nWorldCat – katalog rozproszony łączący zbiory 71 000 bibliotek ze 112 krajów, które są uczestnikami serwisu Online Computer Library Center. Katalog jest tworzony i prowadzony przez biblioteki, których zbiory są w nim ujęte.Ogrodnictwo (hortologia) – wyspecjalizowany dział nauk rolniczych, traktujący o hodowli i uprawie roślin sadowniczych, warzywnych i ozdobnych oraz projektowaniu, urządzaniu i pielęgnowaniu terenów zieleni, czyli architekturze krajobrazu, zwykle charakteryzujący się dużym nakładem środków produkcji, energii, budynków, kosztów, a co za tym idzie – dużą wydajnością. Ogrodnictwo jest jedną z dyscyplin naukowych w obrębie dziedziny naukowej – nauki rolnicze. W Polsce jest pięć uczelni wyższych, na których są wydziały ogrodnicze oraz kilka innych (zarówno publicznych jak i niepublicznych) na których prowadzone są studia na kierunku ogrodnictwo. Wydziały ogrodnicze są na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie, Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie i na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie.\nChrudim (niem. Chrudim) – miasto w Czechach, w kraju pardubickim. W języku czeskim nazwa własna ma żeńską formę gramatyczną [ta Chrudim]. Nazywane: Ateny wschodnich Czech. Założone przed rokiem 1276 przez Przemysła Otokara II. Według stanu z 31 grudnia 2003 powierzchnia miasta wynosiła 3321 ha. Obecnie miasto zamieszkuje ponad 24 tysiące mieszkańców. Chrudim położony jest ok. 10 km na południe od Pardubic; jest tu lokalny węzeł komunikacji kolejowej (w kierunkach: Pardubice - Rosice, Moravany, Jihlava) i autobusowej, jednostka wojskowa szybkiego reagowania, basen sportowy, także lotnisko sportowe. Muzea: okręgowe, marionetek i kukiełek, rzeźb barokowych (otwarte w X 2011 r.), galerie wystawiennicze itd.


Refunder - najłatwiejszy zwrot pieniędzy za zakupy! | BASIA-BLOG.pl\nDo tego wpisu przymierzałam się dość długo, ale uważam, że warto. Jakiś czas temu zarejestrowałam się w serwisie Refunder, ale chciałam przejść przez wszystkie etapy aż do wypłaty na konto by się przekonać, czy to faktycznie godne polecenia. I oto jestem i przychodzę polecać! ;)\nW dużym uproszczeniu - Refunder to serwis oferujący cashback, czyli zwrot pieniędzy za zakupy. Refunder dostaje prowizję od sklepów za polecanie ich użytkownikom, zaś użytkownicy dokonujący zakupów - prowizję za zakupy. I wszyscy zadowoleni - sklep, Refunder, użytkownik.\nZ Refunder współpracuje ponad 620 sklepów i gwarantuję, że w dużej części z nich regularnie kupujecie. A teraz wyobraźcie sobie, że przy praktycznie zerowym wysiłku część pieniędzy wraca na konto. Bez żadnej zmiany nawyków i zachowań - bo przecież i tak tam kupujecie. Żywa gotówka, a nie punkty, które można wymienić na breloczek czy czajnik ;)\nWymienię wybrane przeze mnie sklepy, które przykuły moją uwagę\nSklepy ogólne: Allegro, AliExpress, GearBest, Rosegal, Zaful\nKosmetyki: Douglas, Drogerie Natura, E-glamour, Ekobieca, eZebra, iPerfumy, NYX, Perfumesco, Sephora, Tołpa, Urban Decay, Elnino-Parfum, ESTYL, LokiKoki\nOdzież/obuwie: Answear.com, Orsay, Czasnabuty, Deichmann, eObuwie, Intimissimi, Bonprix, Adidas, Nike, Reebok, 4F, New Balance, Diverse, Filippo\nKsiążki: Empik, Nexto, TaniaKsiazka, Znak\nSprzęt: RTV Euro AGD, Avans, Komputronik, Media Expert, Neonet, Neo24, OleOle!, Sferis, Electro.pl, eMAG, 4KOM, Cyfrowe.pl, Vobis\nDom: Black Red White, Castorama, home&you, DaWanda, Agata Meble, Mango\nJedzenie: KFC Dostawa, PizzaPortal, Pyszne.pl, Telepizza\nPodróże: Booking.com, Stena Line, TUI, FlixBus, LOT, TripAdvisor Hotels, Hotels.com\nInne: Empik, Groupon, Jula, Merlin, Multikino, Vision Express, Pakamera\nWymieniłam zaledwie 72, a jest ich ponad 620 ;) Warto zajrzeć do pełnej listy sklepów.\nJak zarejestrować się w Refunder?\nTo bardzo proste. Jeżeli zarejestrujecie się z » mojego linku «, otrzymacie 10 zł bonusu na start (przy zakupach za minimum 50 zł). Wystarczy nacisnąć "Dołącz teraz" i uzupełnić dane. Wypłaty można dokonać od 45 zł. Rejestrując się na stronie głównej, bez niczyjego polecenia, startujecie od zera ;). Członkostwo jest oczywiście darmowe ;). Wcześniej była promocja, w której można było otrzymać 25 zł na start, ale niestety nie jest już aktywna :(\nJak dokonać zakupu ze zwrotem?\nMożliwości są dwie. Po zarejestrowaniu się w serwisie, można:\nzainstalować wtyczkę Refunder do przeglądarki (Chrome, Firefox, IE, Safari)\nprzechodzić ręcznie ze strony Refunder do sklepu\nOsobiście już na samym początku zainstalowałam wtyczkę i nie żałuję. Dzięki niej w ogóle nie muszę pamiętać o tym, które sklepy biorą udział w cashbacku - po wejściu na stronę partnera wyskakuje małe okienko z informacją o zwrocie, a ikonka wtyczki na górnym pasku zaczyna migać (na czerwono-zielono). Wówczas wystarczy potwierdzić "AKTYWUJ", migająca ikonka zmieni się na zieloną i można robić zakupy. Po potwierdzeniu dokonania płatności, część pieniędzy pojawi się na koncie Refunder, zwykle w ciągu 48h.\nKolejnym plusem wtyczki jest to, że przy googlowaniu jakiegokolwiek produktu, nad wynikami wyszukiwania pojawia się mała informacja o tym, w których sklepach jest możliwy zwrot przez Refunder. Więc już w Google widać, gdzie będzie najlepiej złożyć zamówienie.\nDzięki wtyczce o niczym nie trzeba pamiętać, jedynie aktywować zwrot przed zrobieniem zakupów i to tyle :) Oczywiście jeżeli ktoś nie ma ochoty instalować - nie ma problemu, ale wówczas należy ręcznie przejść przez serwis Refunder do strony sklepu, by zarejestrować zwrot. Szczerze mówiąc - ja bym o tym chyba zapominała, więc wtyczka wiele mi ułatwia ;).\nU góry po prawej widać okienko informujące o możliwości zwrotu w allegro oraz ikonkę wtyczki na pasku :)\nTu z kolei wyniki wyszukiwania w Google dla Revlon Colorstay 150 - nad sklepami, które uczestniczą w akcji, pojawiła się ikonka z krótką informacją:\nNajwiększą zaletą Refunder jest to, że... tak naprawdę nie zmienia żadnych naszych nawyków czy zachowań, a wszystko dzieje się naturalnie. Wchodzę na stronę Multikina by kupić bilety - wtyczka przypomina mi o możliwości zwrotu. Wchodzę na Allegro lub AliExpress - wtyczka przypomina o możliwości zwrotu. Robię zakupy jak zawsze, nie mniej, nie więcej, ale część pieniędzy pojawia się z powrotem na koncie. Planujecie wakacje? Możecie uzyskać zwrot z Booking. Kupujecie sprzęt do domu? Proszę uprzejmie, jest cały szereg sklepów z urządzeniami RTV/AGD. Zwrot przysługuje również, jeżeli produkt jest w promocji.\nJak już wspomniałam, wypłata jest możliwa od 45 zł. Każdy sklep ma inny poziom cashbacku (lub różni się w zależności od kategorii produktów, np. w Allegro). Po dokonaniu wypłaty, środki powinny się pojawić na koncie w ciągu 3 dni, ale u mnie... były jeszcze tego samego dnia, więc szybciutko.\nCzy od zwrotu muszę zapłacić podatek?\nWe wstępie zaznaczę, że nie należy traktować poniższych informacji jako porady prawnej/księgowej, ale jakiś czas temu zapytałam o to Support i otrzymałam następującą odpowiedź:\n"Cashback wypłacany użytkownikom będącym osobami fizycznymi nieprowadzącymi działalności gospodarczej jest zwolniony od podatku dochodowego od osób fizycznych, o ile jednorazowa wartość cashbacku otrzymanego przez użytkownika naszego serwisu nie przekroczy kwoty 760 zł."\nZ tego, co mi wiadomo, cashback jest traktowany jako sprzedaż premiowa, a ta do wysokości 760 zł jest zwolniona z opodatkowania.\nRejestrujesz się w Refunder z tego linku\nInstalujesz wtyczkę (opcjonalnie, ale moim zdaniem warto)\nPo wejściu do sklepu partnera, klikasz "Aktywuj", a następnie "Aktywuj zwrot już teraz" - ikonka na pasku zmieni się na zieloną. Trzeba aktywować zwrot przed dokonaniem zapłaty.\nPrzy zakupach za minimum 50 zł wraca do Ciebie 10 zł dzięki rejestracji z mojego linku, a przy każdym zakupie w sklepach partnerów (po aktywacji zwrotu guzikiem ;)) część pieniędzy wraca na konto Refunder\nPo uzbieraniu minimum 45 zł, zlecasz wypłatę :)\nCieszysz się, że pieniądze wpadły "za nic" ;)\nZbierasz dalej :D\nRozmawiałam już z kilkoma osobami korzystającymi z Refunder i... nie znam nikogo, kto byłby niezadowolony ;) Ja polecam :) Jeżeli macie jakieś pytania, możecie je zadać w komentarzu, zajrzeć do FAQ lub napisać na adres support@refunder.pl.\nKorzystacie z Refunder? A może planujecie dołączyć? :)


PŁYNY CIAŁA - JAK O NIE PRAWIDŁOWO ZADBAĆ? - Złoty Środek\nutworzone przez Grażyna Kidawska | Mar 7, 2020 | Yang Sheng | 2 Komentarze\nW klasycznej medycynie chińskiej przywiązuje się szczególną wagę do stanu płynów ciała, który jest odpowiedzialny za nasze zdrowe. Dbając o nie w odpowiedni sposób mamy wpływ na jakość naszego życia na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.\nZ punktu widzenia medycyny zachodniej rola odpowiedniego nawilżenia jest również bardzo ważna, a zalecenia są dosyć proste: pijmy odpowiednią ilość płynów – około 2 l/dzień (lepiej jednak określić dzienny bilans wody) i spożywajmy zalecaną ilość warzyw i owoców. Nawilżajmy się również od zewnątrz, stosując kremy.\nJak postrzega wzmacnianie płynów ciała medycyna chińska?\nZ jej punktu widzenia prawidłowy stan Płynów ciała nie jest tylko zależny od ilości przyjmowanych płynów, zjadanych zup i warzyw. Co możemy zrobić, żeby poprawić stan płynów ciała?\nI. Bardzo ważny jest prawidłowy sen. Powinniśmy spać w godzinach Wody (już sama nazwa wskazuje na relację z Płynami), czyli najlepszy, najbardziej regenerujący dla organizmu jest sen w godzinach HAI (21.00-23.00) i ZI (23.00-1.00), godziny te są związane z aspektem Wody Yang (aktywizacja, wzmacnianie Żołądka, Nerek, Serca) i Wody Yin (odż. Krwi, Esencji, regenerujemy w tym czasie przede wszystkim mózg). Z punktu widzenia medycyny zachodniej w tym czasie występuje największa aktywność układu hormonalnego. Kluczowy dla zdrowia jest wyciszenie organizmu w tych godzinach. Niestety większość osób dorosłych, a także młodzieży w tym czasie jest aktywna. Zaobserwujcie jak czujecie się po nieprzespanej nocy lub nocy w podróży – zazwyczaj narzekamy na ból szyi, góry pleców, głowy – jest to typowy objaw odwodnienia, który my kojarzymy zazwyczaj ze złą pozycja snu.\nJeżeli po przespanej nocy nie czujemy się wypoczęci, to znaczy, że nasze ciało nie zregenerowało się w sposób prawidłowy i powinniśmy się bardziej zatroszczyć o Płyny ciała.\nII. Oprócz snu ważne jest dbanie o nasze oczy, w wyżej wymienionych godzinach. Jak śpimy, to ich nie obciążamy, ale jak nie śpimy, to: czytamy, przeglądamy komputer, smartfona, oglądamy telewizję. Wszystkie te aktywności zużywają naszą Krew, a jest to jedna z form Płynów ciała. Wyczerpujemy się znacznie. Sen w tych godzinach jest lepszym rozwiązaniem, nie zużywamy Krwi, a dodatkowo odbudowujemy Płyny ciała. Polecam zrezygnowanie z obciążanie wzroku zwłaszcza osobom z niedoborami Krwi, schorzeniami neurologicznymi i hormonalnymi. Co robić późnym wieczorem? Posłuchać muzyki, wyciszyć się, wykąpać, pobyć z bliskimi, poćwiczyć Qi Gong, opcji jest wiele.\nIII. Dieta – zalecenia są proste – spożywamy lekkie, dostosowane do naszych potrzeb, sezonowe, nieprzetworzone jedzenie (temat dość obszerny:). I co najważniejsze, spożywamy je regularnie. Żołądek działa jak zegar, jak przyjmuje jedzenie regularnie, to nie czuje zmęczenia i prawidłowo produkuje Płyny ciała. Największa produkcja płynów ciała przebiega w nocy. Żołądek powinien być wilgotny o tej porze dnia, a nie suchy, wtedy działa prawidłowo. Obserwuję duży niedobory płynów u osób, zwłaszcza mężczyzn, którzy unikają spożywania napojów wieczorem, by nie wstawać w nocy do toalety. Problem z nocnym oddawaniem moczu nie tkwi w nadmiarze przyjętych płynów, tylko w nagromadzonej Wilgoci w dole ciała. Nie pijąc odpowiednio pogłębiamy niedobór Płynów i narażamy się na większe zagrożenie udarami i chorobami prostaty. Najlepszą profilaktyką tych schorzeń jest wypicie szklanki ciepłej wody przed snem, jeżeli wstajemy w nocy do toalety, to również można się napić oraz obowiązkowo 1- 2 szklanki rano.\n*Większość osób funkcjonuje zupełnie na odwrót, zup nie jedzą, wieczorem nic nie piją, bo nie chcą wstawać do toalety, czasami dodatkowo w nocy się obficie pocą, a rano zaczynają dzień od kawy, która działa wysuszająco! Taki stan trwa latami, nie ma szans na odbudowę Płynów ciała. Pojawiają się objawy zdrowotne, z punktu widzenia medycyny zachodniej nie związane z Płynami ciała – bóle odcinka szyjnego kręgosłupa, barków, całego ciała, skurcze, choroby autoimmunologiczne i wiele, wiele innych.\nIV. Aktywność fizyczna wzmacnia Qi i poprawia jego cyrkulację. Ważne jest by ćwiczenia były regularne, nie forsujące (ćwiczymy do lekkiego spocenia się, nadmierne pocenie uszkadza Płyny ciała, a nie tak łatwo je uzupełnić, butelka wody „po” nie wystarczy. Większość sportowców lub osób intensywnie uprawiających sport ma niedobory Płynów ciała, mimo stosowania odpowiedniej diety i nawilżania się intensywnie różnymi płynami.\nV. Należy zwrócić uwagę także na na prawidłowe oddychanie. Każde ćwiczenia oddechowe, z różnych tradycji przyniosą nam korzyść, ważne jest, żeby mieć świadomość, że poprzez oddech również możemy wpłynąć na stan naszych Płynów ciała.\nPłyny ciała są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, nerwowego, zarządzają gospodarką hormonalną, budują Krew, odżywiają mózg, wpływają na funkcjonowanie naszych narządów zmysłów – oczu, uszu, smaku, węchu, regulują ciepłotę ciała i jego prawidłowe odżywienie, wpływają na stan naszej skóry. W skrócie – gwarantują nam zdrowe życie. Ważne jest by zwrócić uwagę na ten aspekt naszego ciała i dbać o to, by były one w dobrej kondycji. Na pewno wyjdzie to nam na zdrowie. Profilaktyka – Yang Sheng – zawsze przynosi najlepsze efekty.\nDariusz\tdnia 8 marca 2020 o godz. 17:09\nPrzesłała mi ten artykuł znajoma i jestem jej bardzo za to wdzięczny, bo mocno otworzył mi oczy,\nGrażyna Kidawska\tdnia 6 kwietnia 2020 o godz. 08:52\nI o to nam chodziło, dziękuję:).


Pomosty przejściowe stalowe - ePROMAG.pl\nPomosty przejściowe stalowe to uniwersalne rozwiązanie do pracy na wysokościach z dostępem do podestu z dwóch stron. Wykonane ze stali i malowane proszkowo w kolorze niebieski podesty umożliwiają wygodne i bezpieczne przejścia nad liniami produkcyjnymi, rurami itp. Podest wyposażony jest domyślnie w barierki ochronne zapobiegające wypadnięciu natomiast istnieje możliwość wykonania podestu bez tych barierek na życzenie klienta.\nZ okazji elektryzującej wiadomości o nagrodzie dla naszego produktu, elektrycznego wózka unoszącego wprowadzamy w naszym sklepie ePROMAG promocję ELEKTRYZUJĄCA OFERTA skierowaną do wszystkich Klientów sklepu, którzy w okresie od 03 czerwca 2019 do 30 czerwca 2019 zakupią jeden lub więcej wózków paletowych elektrycznych i/lub podnośnikowych.\nMeble metalowe przedsiębiorstwa PROMAG S.A. są niezwykle solidne i wytrzymałe za sprawą optymalnego wykonania, charakteryzującego się dopracowaniem najmniejszych detali. Szafki na odzież stanowią idealne uzupełnienie urządzenia pomieszczeń takich jak pokoje dla personelu w przedsiębiorstwach, fabrykach i zakładach pracy oraz różnego rodzaju szatni – na przykład w klubach fitness, siłowniach, basenach, centrach rekreacji, obiektach miejskich, stadionach, szkołach, uczelniach i w wielu innych miejscach.\nNr kat. 08-014 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 1610 mm. Znajduje praktyczne zastosowanie we wszelkiego rodzaju zakładach. Istnieje mozliwość wykonania pomostu na kołach.\n3 660,00 PLN netto\n(brutto: 4 501,80)\nNr kat. 08-015 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 1860 mm oraz nośności 150 kg. Znajduje praktyczne zastosowanie we wszelkiego rodzaju zakładach.\n(brutto: 4 772,40)\nNr kat. 08-016 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 2109 mm. Praktyczne zastosowanie ułatwiające komunikcję w zakładach. Nośność konstrukcji wynosi 150 kg.\n(brutto: 5 399,70)\nNr kat. 08-017 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 2360 mm. Praktyczne zastosowanie ułatwiające komunikcję w zakładach. Mozliwość wykonania pomostu na kołach.\n(brutto: 5 867,10)\nPomost przejściowy stalowy 1500 mm\nNr kat. 08-018 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 2360 mm oraz nośności 150 kg. Do przemieszczania się nad maszynami i urządzeniami nie będącymi w ruchu. Stabilna konstrukcja z rur cienkościennych stalowych.\nPomost przejściowy stalowy 1750 mm\nNr kat. 08-019 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 2860 mm. Praktyczne zastosowanie ułatwiające komunikcję w zakładach. Nośność konstrukcji wynosi 150 kg.\n(brutto: 6 826,50)\nPomost przejściowy stalowy 2000 mm\nNr kat. 08-020 PS\nPomost przejściowy stalowy o wysokości całkowitej 3110 mm. Nośność konstrukcji wynosi 150 kg.\n(brutto: 7 072,50)


33-latek próbował ukraść kosmetyki warte ponad 700 złotych. Grozi mu do 5 lat więzienia - ELE24 - Wiadomości Łęczyca - Dołącz do największej łęczyckiej społeczności - ELE24 - Wiadomości Łęczyca\n33-latek próbował ukraść kosmetyki warte ponad 700 złotych. Grozi mu do 5 lat więzienia\nśroda, 08 maja 2019 13:27\nPolicjanci z łęczyckiej komendy zatrzymali 33 – latka podejrzewanego o kradzież kosmetyków wartych ponad 700 zł. Nieuczciwy klient sklepu wpadł w ręce pracowników dyskontu, tuż po tym jak usiłował oddalić się z pachnącym łupem. W chwili zatrzymania był nietrzeźwy. Przestępstwo kradzieży zagrożone jest karą do 5 lat pozbawienia wolności.\n7 maja 2019 roku patrol policji pojechał do jednego z dyskontów działających na terenie Łęczycy. Tam na gorącym uczynku, pracownicy placówki ujęli 33 – letniego mężczyznę. Zuchwały złodziej zrabował elektryczną szczoteczkę do zębów oraz dwa flakony markowych perfum. Ujęli go czujni pracownicy, kiedy ten usiłował opuścić sklep nie płacąc za towar warty ponad 700 zł. Policjanci zatrzymali sprawcę kradzieży, który jak się okazało był nietrzeźwy. Noc spędził w policyjnym areszcie, a po wytrzeźwieniu usłyszy zarzuty kradzieży. Przestępstwo zagrożone jest karą do 5 lat pozbawienia wolności. Mieszkaniec pow. łęczyckiego był już notowany za konflikt z prawem.\ninfo. KPP Łęczyca


Ładowarki samochodowe - Ładowarki do wszystkiego na USB - MotoAutko\nUżywasz nawigacji samochodowej GPS, zestawu głośnomówiącego lub innych sprzętów, jak na przykład odtwarzacze mp3 lub czajnik samochodowy? A może podczas jazdy samochodem chcesz podładować baterię swojego smartfonu? Jeśli tak, nie obejdziesz się bez ładowarki samochodowej.\nŁadowarki samochodowe oferowane przez MotoAutko\nW naszym sklepie znajdziesz ładowarki samochodowe przystosowane do wielu mobilnych urządzeń, które okazują się przydatne podczas jazdy samochodem. Znajdziesz tu również urządzenia bardziej rozbudowane, które poprawiają komfort jazdy, szczególnie podczas dłuższych tras. Wszystkie ładowarki są ergonomicznie zaprojektowane i posiadają odpowiedniej długości kable, które pozwalają na swobodne umiejscowienie podłączonego do nich sprzętu.W naszej ofercie znajdziesz ładowarki samochodowe pochodzące od renomowanych w tej branży producentów, wśród których są firmy takie jak Media-Tech, Aptel, Roxa, CarCommerce, Extremestyle czy mogąca pochwalić się długą tradycją polską firmę KUKLA. Ładowarki oferowane przez sklep MotoAutko są objęte gwarancją, dzięki czemu, w razie przedwczesnej awarii, możesz liczyć na pomoc.W naszym sklepie znajdziesz ładowarki, przystosowane do standardowych gniazdek DC instalowanych w samochodach, w których napięcie wyjściowe wynosi 12 V lub 24V. W ładowarkach samochodowych zostały zainstalowane porty USB, które są zdolne do przesyłania prądu o różnym natężeniu. Słabsze urządzenia przesyłają prąd wielkości 1 A, mocniejsze – 2.1 A lub nawet 3.1 A.\nAdaptery, wtyczki i statywy\nW sklepie MotoAutko znajdziesz nie tylko ładowarki samochodowe będące wyłącznie przejściówkami między wtyczką do gniazda zapalniczki samochodowej. Takie wtyczki wymagają bowiem użycia własnego kabla USB, który załączony został do używanego przez Ciebie urządzenia mobilnego. Dlatego w naszej ofercie są także ładowarki samochodowe z fabrycznie podłączonym kablem z końcówką miniUBS, która jest obecnie uniwersalną wtyczką pasującą do wszystkich smartfonów i urządzeń typu PDA, takich jak na przykład palmtopy.\nZnajdziesz tu również adaptery, które umożliwią podłączenie urządzeń przeznaczonych do ładowania w gnieździe zapalniczki samochodowej do domowego gniazdka, z którego płynie prąd o napięciu 230 V.Wśród oferowanych przez nas ładowarek samochodowych znajdziesz takie, które są połączone ze statywem utrzymującym smartfony. Uchwyt jest regulowany, dzięki czemu dopasujesz go do urządzeń o różnej przekątnej ekranu. Takie rozwiązanie pozwoli Ci korzystać np. z aplikacji nawigacyjnych w bezpieczny sposób.\nJonizator powietrza i ładowarka samochodowa w jednym\nW naszym sklepie znajdziesz także urządzenie, które spełnia więcej funkcji niż tylko ładowanie urządzeń mobilnych. Takim urządzeniem jest ładowarka połączona z jonizatorem powietrza. Jonizator pozytywnie wpływa na poprawę koncentracji i samopoczucia, oczyszcza powietrze z grzybów i wirusów, a także neutralizuje nieprzyjemne zapachy. Przydatny może okazać się szczególnie osobom, których praca polega na prowadzeniu auta, przez co spędzają w nim dużo czasu. Są nimi między innymi taksówkarze czy kierowcy samochodów ciężarowych. Polecamy go również osób cierpiących na astmę lub dolegliwości alergiczne. Pomocny okaże się także dla palaczy, którzy lubią palić w trakcie jazdy.\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa iPhone/MicroUSB\nDodaj do porównaniaWiązka zasilająca KUKLA UWM 5\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 2 x USB 2.1A biała\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 2 x USB 2.1A czarna\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 2 x USB 3.1A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa ROXA 2x USB + Jonizator\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 12V + 2X USB 5V\nDodaj do porównaniaCAR PHONE HOLDER Ładowarka samochodowa z dwoma portami USB 5 V 2A\nDodaj do porównaniaŁadowarka sieciowa 2 x USB - 2.1 A + 1 A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 2x USB 12V-24V 1000mA 2100mA\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa do Apple iPhone 3GS, 4, 4S - 2.1A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa do Apple iPhone 5 - 2.1A - ostatnie sztuki\nDodaj do porównaniaAdapter 230V zasilania GPS KAMERA PSP CD PLAYER PDA MP3\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa ROXA 2 x USB 1 A + 0.5 A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa USB 1A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa 2 x USB 2.1A 1A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa mini USB 2A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa mini USB 2.1A\nDodaj do porównaniaŁadowarka samochodowa micro USB 1A


Biblioteka akcesoriów GTV 2021 dla TopSolid Wood | TopSolution\nGłówna / Newsroom / Biblioteka elementów 3D – GTV 2021 – TopSolid Wood\nBiblioteka elementów 3D – GTV 2021 – TopSolid Wood\nJuż od dziś dostępna do pobrania jest najnowsza biblioteka akcesoriów meblowych renomowanej firmy GTV. Pobrać ją można z TEGO miejsca. Kompatybilna jest z najnowszą odsłoną programu do projektowania mebli TopSolid Wood 6.21.\nBiblioteka posiada standardowe elementy takie jak prowadnice oraz zawiasy. W jej skład wchodzą także systemy szuflad, które w najnowszej aktualizacji biblioteki otrzymały ich większą liczbę. Największą nowością jest systemy szaf przesuwnych – ERGO. Jest to system bezramowy wykorzystywany do budowy drzwi przesuwnych w garderobach i w szafach wnękowych. Oparty został na cichych oraz bezawaryjnych podzespołach.\nBiblioteka akcesoriów firmy GTV to nie tylko modele 3D, ale również technologia. Dzięki możliwościom programu CAD/CAM TopSolid Wood elementy te dopasowują swoje cechy do zadanej powierzchni, a także wykonują automatycznie operacje. Te uwzględnione są w dokumentacji oraz programach na maszyny CNC.\nPobierz bibliotekę GTV 2021


Legowisko dla psa a pora roku – jak zadbać o komfort pupila? - miejscenadom.pl\nNieodpowiednia pogoda potrafi dać się we znaki nie tylko człowiekowi – w końcu nasi czworonożni przyjaciele również męczą się zarówno podczas wysokich temperatur, jak i mroźnej zimy. Właśnie dlatego należy z całą starannością zadbać o to, aby jak najlepiej przygotować legowisko na czas różnych warunków pogodowych. I mimo, iż upały nie należą do najczęstszych zjawisk, należy wziąć je pod uwagę szczególnie w przypadku wyjątkowo kudłatych psów. Wysokie temperatury są nie tylko uciążliwe, ale i niebezpieczne. W końcu sprzyjają osłabieniu, odwodnieniu, a nawet pojawieniu się udarów. Warto zapoznać się więc z prostymi wskazówkami – jak przygotować legowisko dla psa w zależności od pory roku czy pogody? Jak wykonać chłodzące legowisko dla psa, a jak posłanie na zimę? O tym wszystkim poniżej.\nUpały a legowisko dla psa\nPrzygotowanie chłodzącego legowiska należy do najskuteczniejszych sposobów na to, aby ulżyć naszemu pupilowi w czasie letnich upałów. Jego przygotowanie jest zaskakująco szybkie oraz proste. Jedyne rzeczy potrzebne w tym celu to legowisko z ruchomą poduszką oraz specjalna chłodząca mata, którą zakupić można niemal w każdym sklepie zoologicznym. Mata chłodząca wykonana jest ze specjalnego tworzywa oraz wypełniona żelem, utrzymującym przez znaczną ilość czasu niską temperaturę. Podkład ten można dodatkowo schładzać w lodówce, choć nie ma takiej konieczności.\nLokalizacja letniego legowiska\nBez cienia wątpliwości zwierzęta potrzebują dostępu do świeżego powietrza, szczególnie latem. Dlatego warto przygotować dla nich odpowiednie miejsce, na przykład na balkonie, tarasie, czy w przydomowym ogródku. Najczęstszą możliwością dla większości z nas jest właśnie balkon – i to właśnie na jego aranżacji się skupimy.\nPrzygotowując letnie posłanie dla naszego pupila na samym początku należy wziąć pod uwagę jedną z najważniejszych rzeczy – mianowicie kwestię bezpieczeństwa. Nie dotyczy to jedynie młodych szczeniąt, w końcu instynkt zwierzęcia potrafi być nieprzewidywalny. Czasem wystarczy widok kota, czy biegnącego dziecka aby pies pomyślał o próbie wyskoczenia z balkonu. Właśnie dlatego jego powinna być wysoka oraz posiadać dosyć ciasne szczeble – jeśli pies może się między nimi przecisnąć należy koniecznie rozważyć zakup dodatkowego zabezpieczenia w postaci specjalnej siatki ochronnej. Letnie legowisko powinno być również łatwe w czyszczeniu. Rozsądnym wyborem będzie więc tkanina tapicerska oraz zdejmowany pokrowiec, możliwy do wyprania w pralce automatycznej.\nNie należy zapominać o bliskości miseczki z wodą, zabawek oraz rzecz jasna zadaszenia – zwierzę nie powinno być narażone na bezpośredni wpływ promieni słonecznych, szczególnie w godzinach obiadowych. Warto więc zainwestować na przykład w rozkładany parasol.\nPosłanie dla psa na zimę – jak je przygotować?\nPo powrocie z zimowych spacerów nasz pupil potrzebować będzie schronienia w ciepłym legowisku. Materiał takiego posłania powinien być miły oraz otulający, zaś wypełnienie odpowiednio izolujące psiaka od chłodu podłogi. Przydatny okaże się również dodatek poduszek oraz ciepłego kocyka.\nWbrew pozorom legowisko w zimie nie powinno zostać ustawione w bezpośrednim sąsiedztwie grzejnika, czy kominka. Pies owszem potrzebuje suchego i ciepłego kąta, ale przy intensywnym źródle ciepła może nie czuć się zbyt komfortowo. Za najbardziej odpowiednią temperaturę uznaje się tą między 18 a 25 stopni Celsjusza, choć oczywiście wszystko zależy od upodobań naszego pupila – istnieją wyjątki.\n← Legowisko jako wystrój pomieszczenia – współczesne trendy\nDobudowa pomieszczenia do istniejącego domu →\nSkuteczne sposoby na pchły w domu


Konferencja w „Żeromskim” dla pielęgniarek i położnych - Magiczny Kraków\nTematy przygotowane przez personel pielęgniarko-położniczy szpitala są praktyczne, oparte na doświadczeniu i są przemyślane w taki sposób, by były pomocne dla pielęgniarek i położnych środowiskowych, pracowników przychodni podstawowej opieki zdrowotnej w ich codziennej pracy.\n– Z myślą o jak najlepszą i kompleksową opiekę nad pacjentem, stawiamy na wymianę doświadczeń pomiędzy lecznictwem szpitalnym a ambulatoryjnym, stąd nasz pomysł na zorganizowanie konferencji – informują organizatorzy. Po wykładach Teatr Ludowy zaprasza uczestników na spektakl "Mój boski rozwód".\nUdział w konferencji jest bezpłatny. Szczegóły: nr tel. 12 622 92 47 lub e-mail: agorska@zeromski-szpital.pl.\nNajczęściej występujące problemy laktacyjne – Maria Kaleta, specjalista w dziedzinie pielęgniarstwa położniczego i neonatologicznego, międzynarodowy dyplomowany konsultant laktacyjny.\nWybrane elementy edukacji w cukrzycy w świetle najnowszych zaleceń Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego – mgr Elżbieta Fik, pielęgniarka oddziałowa I Oddziału Chorób Wewnętrznych, edukator, Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego SP ZOZ w Krakowie.\nOwrzodzenia i odleżyny jako rodzaj ran przewlekłych: przyczyny, profilaktyka i nowoczesne metody leczenia – Dorota Jesionka, specjalista pielęgniarstwa chirurgicznego; Andrzej Różycki, Oddział Anestezjologii i Intensywnej Terapii, Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego SP ZOZ w Krakowie.\nPielęgnacja pacjenta po radykalnym usunięciu krtani: pielęgnacja tracheostomu i rany pooperacyjnej oraz edukacja pacjenta w zakresie samopielęgnacji – mgr Joanna Soczówka, pielęgniarka oddziałowa, Oddział Otolaryngologiczny, Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego SP ZOZ w Krakowie.\nTagi: konferencja, szpital


Forum Branżowe | Klamki antybakteryjne to niewypał?\nForum Branżowe > Wydarzenia > Klamki antybakteryjne to niewypał?\nRed.: AK |Data publikacji: 2020-11-12\nWiększość dostępnych na rynku klamek “anty” to produkty antybakteryjne, a więc takie, które raczej nie pomagają w walce z wirusem SARS-CoV-2. Co więcej, także dostępne przed pandemią produkty antywirusowe siłą rzeczy nie były testowane pod kątem przeciwdziałania rozpowszechniania się wówczas nieznanego wirusa. Mimo to, zainteresowanie klamkami z powłoką antybakteryjną lub antywirusową oraz w całości wylanymi z antybakteryjnych materiałów poszybowało już w pierwszych dniach lockdownu.\nO zjawisku tym pisaliśmy m.in. TUTAJ. Cała branża czekała na wzrost sprzedaży. Słowem – miał być boom. Czy tak się stało? Jak słyszymy w rozmowach z przedstawicielami branży – niekoniecznie.\nPojawiają się przede wszystkim głosy, że produkty te są za drogie dla polskiego klienta. Twierdzi tak między innymi Marcin Góralczyk z Si Apre. Dodaje, że, rynek polski nie jest gotowy na ten rodzaj produktu i większość sprzedawanych przez firmę klamek antybakteryjnych trafia na rynek zachodni.\nPotwierdzają to przedstawiciele firmy Fam Technika Odlewnicza. Odpowiedzialna za sprzedaż eksportową Anna Frąckiewicz przekazała nam bowiem, że klamki antybakteryjne to u nich towar przede wszystkim eksportowy właśnie, który cieszy się zainteresowaniem na przykład we Francji, czy Niemczech, gdzie, według firmy, jest wyższy poziom świadomości konsumenta.\nJak mówi przedstawiciel Si Apre, polscy klienci o produkt pytają, jednak odstrasza ich wyższa, w porównaniu z klamką bez powłoki antybakteryjnej, cena. Zwłaszcza, że, jak nam przekazał, jest ona w oczach klienta wysoka w porównaniu z dostępnymi głównie na portalach aukcyjnych tanimi produktami z nieważnymi lub niewiarygodnymi atestami. Uważa, że brakuje polskiej instytucji, która mogłaby nie tylko wydawać certyfikat, ale i na bieżąco kontrolować jakość produktu. Jak mówi, klamki antybakteryjne wizualnie nie różnią się od zwykłych. Zwiększa to nieufność klienta, który musi wierzyć na słowo, że raz certyfikowany produkt jest nadal produkowany w ten sam sposób, bo oczywistym jest, że o samodzielnej inwestycji w badania laboratoryjne nie ma co mówić.\nCzy obawy są zasadne? Jak mówi nam Marcin Góralczyk z Si Apre, bardzo prawdopodobne jest, że takie nierzetelne podmioty na rynku funkcjonują, choćby na wspomnianych portalach aukcyjnych. Skąd takie podejrzenia? Wyrobienie atestu to koszt kilku tysięcy złotych, a nasz rozmówca obserwuje wyrastające znikąd nowe firmy, które startują już z wieloma modelami produktów. Inwestycja kilkunastu tysięcy złotych w certyfikaty na start nie jest oczywiście niemożliwa, ale, zdaniem rozmówcy, mało prawdopodobna.\nNieufność klienta, jak powiedział nam Marcin Góralczyk, przejawia się także w inny sposób – często podejrzewa on sprzedawcę klamek antybakteryjnych o spowodowane wysokim popytem zawyżenie cen. Klient taki zakłada, że przeczeka okres największego boomu i kupi ten sam produkt taniej. Sam rozmówca zapewnia, że cen klamek nie zmienili od dwóch, trzech lat.\nJak dodaje, wydatki poniesione na wyposażenie drzwi w obiekcie w klamki antybakteryjne jeszcze się zwiększają, gdy mamy do czynienia z budynkiem już oddanym do użytku, gdzie trzeba doliczyć też koszt demontażu starych okuć, nie wspominając o tym, ile to może kosztować zachodu. A właśnie od właścicieli tego typu obiektów wpływa większość nowych, “covidowych” zapytań.\nRozmawialiśmy także ze Przemysławem Wierzbickim, który niedawno zrezygnował z produkcji i sprzedaży klamek antybakteryjnych Steri-Core. Także on twierdzi, że popyt na tego rodzaju produkty jest na naszym rynku bardzo niski. Według niego, problemem jest nie tylko wyższa cena, ale i mała różnorodność wzorów klamek odstraszająca klientów, którzy coraz częściej szukają designerskiego produktu. Steri-Core oferowało jeden fason klamki, a formy wtryskowe, jak mówi pan Przemysław, są bardzo drogie. Obecnie zajmuje się sprzedażą folii Steri Touch – samoporzylepnej folii pokrytej lakierem antybakteryjnym, którą można przykleić na dowolną powierzchnię i właśnie w tym produkcie widzi odpowiedź na bolączki producentów klamek.\nJakub Maruszak, odpowiedzialny za wsparcie techniczne części produktów w Assa Abloy, powiedział nam z kolei, że rzeczywiście widać wzrost liczby zapytań i ofertowań, jednak klienci wstrzymują się na etapie finansowania zakupu. Według niego często dzieje się tak dlatego, że w związku z nieprzewidywalnymi realiami pandemii potencjalni inwestorzy nie są pewni swojej przyszłości i stabilności finansowej. Podkreśla jednak, że tego typu zakupy zazwyczaj i tak zajmują więcej czasu – obecnie Assa Abloy sfinalizowała kilka inwestycji, w przypadku których decyzja o zakupie była podjęta dwa lub trzy lata temu. W związku z tym pan Jakub wierzy, że zainteresowanie klamkami antybakteryjnymi wróci w przyszłym roku, a część niezdecydowanych klientów podejmie decyzje zakupowe.\nWarto dodać, że Roto w ostatnim czasie wprowadziło na rynek klamkę antywirusową, deklarując jej skuteczność także przeciw nowemu koronawirusowi. O prognozach na sprzedaż nie można jeszcze mówić, jako że jest to nowość, ale pracownicy firmy przyznają, że telefony sprzedawców rozdzwoniły się niemal natychmiast po publikacji informacji prasowej.\ncovid-19FamHoppeklamki antybakteryjneklamki antywirusowekoronawiruspandemiaroto


Tak źle w norweskich aptekach jeszcze nie było... - mgr.farm\nmgr.farm jestem farmaceutą > Aktualności > Tak źle w norweskich aptekach jeszcze nie było…\nNorwegowie stosujący leki na nadciśnienie i rozrzedzające krew są w najgorszej sytuacji. W aptekach brakuje też leków na choroby układu krążenia czy trawienne. Branża aptekarska z przerażeniem obserwuje zmniejszające się w zastraszającym tempie zapasy kluczowych leków…\nDla pacjentów problemem może być też bardzo ograniczona oferta zamienników, które mogłyby zastąpić znikające z półek leki (fot. Shutterstock)\nPierwsze miesiące 2019 roku okazały się tragiczne dla norweskiego rynku aptek i pacjentów regularnie przyjmujących leki na choroby przewlekłe. Przedstawiciele Państwowej Agencji Nadzoru nad Lekami (Statens legemiddelverk) domagają się interwencji ze strony rządzących.\nOd początku 2019 roku wydano już 376 komunikatów o brakujących lekach. Dla porównania przez cały ubiegły rok takich przypadków było 684. Dla pacjentów problemem może być też bardzo ograniczona oferta zamienników, które mogłyby zastąpić znikające z półek środki (czytaj więcej: Norwegia ma problem z lekami. W tym roku może zabraknąć ich jeszcze więcej).\n– Sytuacja pogorszyła się dramatycznie i w najbliższym czasie nie widzimy szans na poprawę. W najgorszym wypadku może to doprowadzić do sytuacji, kiedy pacjenci z poważnymi lub śmiertelnymi chorobami nie otrzymają potrzebnego leczenia – komentuje Steinar Madsen z Państwowej Agencji Nadzoru nad Lekami.\nWedług serwisu MojaNorwegia.pl główną winą za dramatyczną sytuację, która dotyczy nie tylko norweskiego rynku, obarcza się przede wszystkim firmy farmaceutyczne. Te na pierwszym miejscu stawiają zyski, a nie dobro pacjentów. Sytuację pogarsza także brak surowców potrzebnych do wytworzenia poszczególnych leków oraz złe oszacowanie podaży i popytu na norweskim rynku.\nJak donosi MojaNorwegia.pl, szef Norweskiej Agencji Nadzoru nad Lekami podkreśla też, że brakuje uregulowania tej sytuacji. Koncerny uzależniają swoje działania wyłącznie od wyników finansowych, nie kierując się przy tym dobrem pacjenta. Odsprzedający prawa do produkcji oraz małe, nierzetelne firmy pozostają tym samym bezkarne. Bez jasnej reakcji rządu i konkretnych regulacji w tej branży nie ma co liczyć na poprawę.


Całun Turyński w Bardzie Śląskim. Gdzie jeszcze...\nswidnica.gosc.pl → Wiadomości z diecezji → Całun Turyński w Bardzie Śląskim. Gdzie jeszcze będzie można go zobaczyć?\nCałun Turyński w Bardzie Śląskim. Gdzie jeszcze będzie można go zobaczyć?\tprzejdź do galerii\nŚwiecka misjonarka pokazywała również negatywy całunu i komputerową obróbkę zdjęcia\nTuż przed rozpoczęciem Wielkiego Postu świecka misjonarka Anna Krogulska odwiedziła Bardo Śląskie. W planach są też kolejne miejscowości z diecezji świdnickiej.\nW niedzielę 3 marca na wszystkich Mszach św. w sanktuarium Matki Bożej Strażniczki Wiary przy ołtarzy stał oryginalnych rozmiarów kopia Całunu Turyńskiego. To z nim przyjechała tutaj pani Anna, która przed laty poświęciła swoje życie Bogu.\n– Kiedy miałam dziewięć lat, wychodząc z kościoła, powiedziałam mojej koleżance, że pojadę na misje. To pragnienie narastało we mnie, mimo iż nie interesowałam się życiem afrykańskich ludów. A kiedy słyszałam opowieści o misjonarzach, którzy tam przebywają, dziwiłam się, że mają problemy, i myślałam, że ja na pewno dałabym sobie tam radę. Kiedy przyszedł czas studiów, nagle wrócił głos z dzieciństwa. Znów zapragnęłam wyruszyć w dalekie kraje. Pukałam do różnych drzwi, jednak dopiero po ukończeniu studiów udało się wyjechać do pracy wśród Pigmejów Baka w Kamerunie – wspomina.\nPo powrocie do Polski wciąż czuła pragnienie głoszenia Chrystusa. Nie wiedziała jednak jeszcze, w jaki sposób je realizować. Wszystko zmieniło się, gdy natrafiła na katechezę św. Jana Pawła II na temat Całunu Turyńskiego.\n– „W cichym przesłaniu całunu człowiek słyszy echo Bożych słów. Uwierz w miłość Boga, największy skarb ludzkości, i broń się od grzechu, największego nieszczęścia ludzkich dziejów”. Spróbujmy i my przyjrzeć się tajemnicy płótna lnianego, które w oryginale jest bardzo cienkie. Ma 4 m 37 cm długości i 1,11 szerokości. Całun ma 2000 lat i jest dość mocno zniszczony – mówiła, pokazując białe ślady na kopii.\nPotem, wskazując kolejne ślady krwi, wyjaśniała ich pochodzenie z chirurgiczną precyzją, przywołując narzędzia zadawania ran.\nNa koniec odniosła się też do duchowego znaczenia całunu. – Popatrz, tak potężne cierpienie, niewypowiedziany ból. Widzisz tu grymas bólu? On cię o coś oskarża, coś ci wypomina? Patrzy na ciebie tak, jakbyś był tym jednym, jedynym, i mówi: Zobacz, jak cię kocham! Popatrz, ile jesteś dla mnie wart! – podkreśliła.\nŚwiecka misjonarka przez kolejne dni spotkań opowiada również o Chuście z Manoppello i wizerunku Matki Bożej z Guadalupe. Można jej w naszej diecezji posłuchać jeszcze w Kudowie-Zdroju-Czermnej (od Środy Popielcowej), parafii pw. św. Mikołaja w Świebodzicach i parafii pw. św. Anny w Ząbkowicach Śląskich (V niedziela Wielkiego Postu).\nDla tych, którzy nie mogą usłyszeć go na żywo, załączamy prelekcję z portalu YouTube.\nCałun Turyński Katecheza 2012\ndodane 04.03.2019 12:13


Agnieszka Zawadka marketing managerem w Goldenline.pl\nAgnieszka Zawadka objęła funkcję marketing managera w serwisie Goldenline.pl. Wcześniej pracowała m.in. przy projektach Tixar.pl i Animili.pl.\nJako marketing manager w Goldenline.pl Agnieszka Zawadka będzie odpowiadać za opracowanie i realizację komunikacji marketingowej i wsparcie sprzedaży usług rekrutacyjnych oferowanych przez serwis. Ponadto będzie zajmować się bieżącymi kontaktami z mediami i wsparciem komunikacji z klientami.\nW listopadzie ub.r. Goldenline.pl odwiedziło 1,58 mln użytkowników (według Megapanelu PBI/Gemius - zobacz jego pełne wyniki).\nW branży internetowej Agnieszka Zawadka pracuje od kilku lat, zajmując się realizacją kampanii reklamowych i promocyjnych dla projektów e-marketingowych. Brała udział m.in. w tworzeniu serwisu Tixar.pl, aplikacji mobilnej Wyspa Skarbów oraz projektu Animili.pl.\nZawadka ukończyła studia z zakresu marketingu i zarządzania projektami w Szkole Głównej Handlowej, a także Wyższą Szkołę Promocji i Uniwersytet Warszawski oraz studia podyplomowe Business English w Akademii Leona Koźmińskiego.\nXevin Investments, Goldenline.pl i inni inwestują 500 tys. zł w Skubacz.pl\nDołącz do dyskusji: Agnieszka Zawadka marketing managerem w Goldenline.pl\nfantastyczny news, czekałem na niego od dawna.\nproponuje wrzucac 1000 podobnych informacji dziennie o rownie anonimowych osobach, z blogów, serwisów, itp, ktore odwiedza 7 osob na krzyz.


Oświetlenie podłogowe – czy punkty świetlne w podłodze wyglądają dobrze? - Światło - świeć!\n10 września 2018 24 października 2018\nLeave a Comment on Oświetlenie podłogowe – czy punkty świetlne w podłodze wyglądają dobrze?\nPunkty świetlne zamontowane w podłodze są pomysłem pojawiającym się coraz częściej we wszelkich pomysłach wizualizacji wnętrz. Rozwiązanie zostało żywcem przeniesione z naszych ogródków i tarasów, gdzie najczęściej służy nam do podświetlenia ciekawszej zieleni bądź pokazania ścieżki w nocy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie (poza warunkami technicznymi) byśmy podobne rozwiązania zastosowali wewnątrz, doświetlając nasze pomieszczenia w oryginalny sposób.\nPrzede wszystkim – oświetlenie podłogowe pod postacią punktów świetlnych zamontowanych w podłodze, najczęściej musi zostać zaplanowane już na etapie budowania domu. Z tego powodu nie da się go wykonać w większości mieszkań – ewentualną opcją będzie podwyższenie części pomieszczenia tworząc schodek lub pochylnię.\nBardzo korzystnie będą wyglądać wszelkie wysokie obrazy, które od dołu podświetlimy odpowiednio mocnym oświetleniem. Punkty świetlne mogą także posłużyć nam jako światło nocne – umieszczenie kilku źródeł światła tego typu w drodze do łazienki lub w niej samej, sprawi, że nie będziemy musieli wykorzystywać w nocy dodatkowego oświetlenia, a dodatkowo sprawią, że nasze wnętrza będą wyglądać korzystnie w każdym momencie dnia, jak chociażby w trakcie wieczornych przyjęć.\nOstatnią ważną kwestią jest dobór odpowiedniego kształtu oprawy. Najpopularniejsze są punkty okrągłe, jednak nie będą one dobrze wyglądać z każdym pomieszczeniem. Do pomieszczeń nowoczesnych, surowych i industrialnych korzystniej będzie dobrać oświetlenie podłogowe w kształcie kwadratów lub wydłużonych prostokątów.


Dermovit F (witamina F) - maść 💊 - opinie, dawkowanie, zastosowanie, opis, cena\nCo to jest Dermovit F?\nCo zawiera i jak działa Dermovit F?\nSubstancją czynną preparatu jest mieszanina nienasyconych kwasów tłuszczowych należących do grupy witamin F (głównie kwas linolowy, linolenowy i arachidowy). Po zastosowaniu na skórę preparat natłuszcza ją i chroni przed nadmierną utratą wody. Zmniejsza suchość oraz złuszczanie naskórka. Nienasycone kwasy tłuszczowe biorą udział w metabolizmie lipidów i są niezbędne do utrzymania prawidłowego stanu skóry, wspomagają proces regeneracji. Preparat przeznaczony jest do stosowania miejscowego, na skórę.\nKiedy stosować Dermovit F?\nPreparat jest wskazany do stosowania miejscowego na skórę u dzieci i dorosłych w przypadku:·\tzmian troficznych skóry·\tłuszczycy·\twypryskowego zapalenia skóry·\todleżyn·\todparzeń.\nNiestety, nawet jeżeli istnieją wskazania do stosowania preparatu, nie zawsze można go stosować. Nie możesz stosować preparatu jeżeli jesteś uczulony (wykazujesz nadwrażliwość) na którykolwiek składnik preparatu.Nie stosować do oczu ani na błony śluzowe.\nKiedy zachować szczególną ostrożność stosując Dermovit F?\nNiektóre choroby i inne okoliczności mogą stanowić przeciwwskazanie do stosowania lub wskazanie do zmiany dawkowania preparatu. W pewnych sytuacjach może okazać się konieczne przeprowadzanie określonych badań kontrolnych.Preparat przeznaczony jest wyłącznie do stosowania na skórę. Należy chronić oczy i błony śluzowe przed kontaktem z preparatem.Czy ten preparat ma wpływ na zdolność prowadzenia pojazdów?Preparat nie ma wpływu na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń/maszyn.\nDawkowanie preparatu Dermovit F\nPreparat ma postać maści i przeznaczony jest do stosowania miejscowego na skórę. Stosuj preparat zgodnie z zaleceniami. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania preparatu skonsultuj się z lekarzem.Oczyszczoną powierzchnię skóry smarować cienką warstwą maści 1–2 razy na dobę (w przypadku ostrych stanów chorobowych można stosować kilka razy na dobę).\nW okresie ciąży nie stosuj żadnego leku bez konsultacji z lekarzem!Bardzo ważne jest, aby przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku w okresie ciąży lub w okresie karmienia piersią skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić ponad wszelką wątpliwość potencjalne zagrożenia i korzyści związane ze stosowaniem danego leku. Jeżeli jesteś w ciąży lub planujesz ciążę przed zastosowaniem preparatu skonsultuj się z lekarzem.Nie ma danych dotyczących stosowania preparatu u kobiet w ciąży oraz u kobiet w okresie karmienia piersią. Przed zastosowaniem preparatu u kobiet w ciąży lub u kobiet w okresie karmienia piersią należy skonsultować się z lekarzem.\nJak każdy lek, również Dermovit F może powodować działania niepożądane, chociaż nie wystąpią one u wszystkich chorych stosujących ten preparat. Pamiętaj, że oczekiwane korzyści ze stosowania leku są z reguły większe, niż szkody wynikające z pojawienia się działań niepożądanych.Może wystąpić podrażnienie skóry, zaczerwienienie, kontaktowe zapalenie skóry oraz reakcje alergiczne. W razie wystąpienia powyższych działań niepożądanych należy zaprzestać stosowania preparatu i skonsultować się z lekarzem.


Sklep internetowy e-Vox.pl > Panasonic Lumix DMC-FZ1000 20,1 MP, 16x opt. Zoom czarny > Panasonic\nPanasonic DMC-FZ1000, Lumix. Megapiksele: 20,1 MP, Typ aparatu/kamery: Aparat hybrydowy, Typ przetwornika obrazu: MOS. Zoom optyczny: 16x, Cyfrowe zbliżenie: 4x, Długość ogniskowa: 9,1 - 146 mm. Regulator ostrości: Automatyczne/Ręczne, Tryby autofokusa: Flexible Spot Auto Focus, Pojedynczy autofokus, Śledzenie autofokusa, Standardowy zakres ogniskowania: 0.3 - ∞ / 1 - ∞. Czułość ISO: 80, 100, 200, 400, 800, 1600, 3200, 6400, 12800, 25600, Tryby naświetlania: Preselekcja przysłony AE, Automatyczny, Ręczny, Priorytet migawki AE, Kontrola naświetlania: Program AE. Szybkość migawki (min): 1/16000 s, Szybkość migawki (maks): 60 s, Typ migawki aparatu: Elektroniczny\n640 x 480,1920 x 1080,3840 x 2160 piksele\nFlexible Spot Auto Focus, Pojedynczy autofokus, Śledzenie autofokusa\n0.3 - ∞ / 1 - ∞\nWymuszone włączenie, Redukcja czerwonych oczu, Powolna synchronizacja\nBacklight, Dzieci, Portret nocny, Widok, Portret, sportowe


Strona główna | Zarządzanie | Wdrażanie innowacji technologicznych\nWdrażanie innowacji technologicznych\nLiczba stron: 214/B5\nCena: 45,00 zł 40,50 zł\nPublikacja jest podręcznikiem do nauki przedmiotu zarządzanie innowacjami i wielu specjalistycznych programów na kierunkach: zarządzanie, zarządzanie i inżynieria produkcji oraz logistyka. Zawiera kompleksową wiedzę o charakterze interdyscyplinarnym, wiążącą problematykę organizacji i zarządzania z aspektami technicznymi, ekonomicznymi i społecznymi w działalności innowacyjnej przedsiębiorstw oraz sieci innowacji.\nKsiążka podzielona jest na trzy części, w których zaprezentowano tematykę w zakresie:\n- charakterystyki działalności innowacyjno-wdrożeniowej,\n- organizacji przygotowania działalności innowacyjno-wdrożeniowej,\n- zarządzania działalnością innowacyjno-wdrożeniową,\nz właściwymi instrumentami pobudzającymi i doskonalącymi działalność tego typu. Zawarta w publikacji wiedza jest również przydatna dla praktyków przemysłowych, tj. ekspertów firm doradczych i projektowych oraz kadry menedżerskiej.\nCHARAKTERYSTYKA DZIAŁALNOŚCI INNOWACYJNEJ I WDROŻENIOWEJ\n1.1. Proces innowacyjny i powiązania w działalności innowacyjnej\n1.2. Od kreatywności do innowacji\n1.3. Procesy i subprocesy kreatywności i innowacji\n1.4. Wdrażanie innowacji jako pomost między teorią a praktyką\n2.1. Przedsiębiorstwo i systemy produkcyjne jako podstawowe ogniwa\n2.2. Działalność wdrożeniowa jako proces i podprocesy oraz ich\nDiagnozowanie działalności innowacyjno-wdrożeniowej\n3.1. Badanie innowacyjności w systemach przemysłowych i w regionach\n3.1.1. Założenia i opis metody badawczej\n3.1.2. Wyniki i wnioski badawcze\n3.2. Badanie wdrażania nowej produkcji w przedsiębiorstwach\n3.2.1. Założenia i opis metody badawczej\n3.2.2. Wyniki i wnioski badawczej\nORGANIZACJA PRZYGOTOWANIA DZIAŁALNOŚCI\nPodstawy organizacji przygotowania działalności\n4.1. Metodyczne przygotowanie działalności innowacyjno-wdrożeniowej\n4.2. Organizacja przygotowania prac badawczo-rozwojowych\n4.3. Organizacja przygotowania prac wdrożeniowych\nOrganizacja pracy zespołowej w działalności innowacyjno-wdrożeniowej\n5.1. Architektura zespołowej działalności innowacyjno-wdrożeniowej\nwedług idei organizacji kreatywnej\n5.2. Zespoły i tylko zespoły\nProjektowanie wdrożenia i rozruchu produkcji innowacji\n6.1. Metodyka projektowania organizacji wdrażania i rozruchu nowej\n6.2. Organizacyjne aspekty wdrażania nowej produkcji\n6.2.1. Warunki i strategie wdrożeniowe\n6.2.2. Problemy projektowania i wdrażania rozruchu produkcji\nw bieżącej eksploatacji komórek produkcyjnych\nZARZĄDZANIE DZIAŁALNOŚCIĄ INNOWACYJNO-WDROŻENIOWĄ\nPodstawy zarządzania działalnością innowacyjno-wdrożeniową\n7.1. Koordynacja łańcucha tworzenia i wdrażania innowacji\n7.2. Twórcze zarządzanie działalnością innowacyjno-wdrożeniową\n7.2.1. Organizacja kreatywna jako fundament zarządzania działalnością\n7.2.2. Zarządzanie działalnością innowacyjno-wdrożeniową jako\nrozwinięcie kreatywnego kierowania zespołami\n7.3. Integracja zarządzania innowacjami w organizacjach przyszłości\nZarządzanie siecią działalności innowacyjno-wdrożeniowej\n8.1. Sieciowy proces tworzenia i wdrażania innowacji\n8.2. Integracja przedmiotowo-podmiotowa w sieci innowacyjno-\n8.3. Kierowanie kapitałem ludzkim w sieci działalności innowacyjno-\nStabilizowanie zmian innowacyjnych\n9.1. Cykl życia zmiany\n9.2. Psychospołeczny obraz organizacji – istotny wymiar zmian\n9.3. Ugruntowywanie zmian\ndr hab. nauk o zarządzaniu oraz mgr inż. organizacji produkcji (Politechnika Warszawska). Wiele lat pracował na stanowisku profesora w kilku ośrodkach akademickich. Jest autorem i współautorem ponad 100 publikacji z dyscypliny nauk o zarządzaniu, w tym 25 książek. Jego zainteresowania naukowe obejmują: zarządzanie wiedzą i innowacjami, zarządzanie produkcją oraz modelowanie organizacji przyszłości.\nprof. dr hab. Marek Pawlak:\nKsiążka podejmuje bardzo aktualny i ważny w polskiej gospodarce temat – Wdrażanie innowacji technologicznych, którego znaczenie wynika z kilku przesłanek. Po pierwsze, ogromny postęp czy nawet wyścig technologiczny wymusza na przedsiębiorstwach, które chcą być konkurencyjne, uczestniczenie w tym wyścigu i podejmowanie prób sprostania liderom w skali światowej. Po drugie, polskie przedsiębiorstwa z racji otwarcia granic odczuwają skutki postępu i wynikającej z niego rywalizacji i także chciałyby być konkurencyjne. Czy jednak mają szansę konkurowania z dużymi koncernami międzynarodowymi wydającymi na badania i rozwój ogromne kwoty pieniędzy?Z opracowania Marka Brzezińskiego wynika, że jest to możliwe, a – co ważne – Autor podaje wiele własnych oryginalnych pomysłów, jak można tego dokonać.


Secret, jak sama nazwa wskazuje, może być Twoją sekretną saszetką na cenne przedmioty, które chcesz ukryć przed wzrokiem nieznajomych. Jest wygodna, przyjemna w dotyku i cechuje się dużą odpornością na przetarcia.Secret to uniwersalna nylonowa saszetka. To sprawdzony sposób na ukrycie wartościowych przedmiotów, jak portfel, dokumenty czy telefon komórkowy. Możesz jej używać w tradycyjny sposób – na wierzchu – lub schować pod koszulą na wysokości piersi czy bioder. Możesz jej używać w tradycyjny sposób – na wierzchu – lub schować pod koszulą na wysokości piersi czy bioder.\nAby zwiększyć komfort użytkowania, tył saszetki zrobiono z syntetycznego materiału – przyjemnego w dotyku i niepodrażniającego skóry.Saszetkę wyposażono w 2 zamykane na zamek błyskawiczny płaskie kieszenie. Rolę pasa pełni elastyczna guma z opcją regulacji. Secret cechuje się dużą odpornością na przetarcia oraz mechaniczne uszkodzenia. To dzięki zastosowaniu wytrzymałego nylonu i podwójnych szwów w newralgicznych miejscach.Rockland – polska marka specjalizująca się w sprzęcie turystyczno-kempingowym. To dzięki zastosowaniu wytrzymałego nylonu i podwójnych szwów w newralgicznych miejscach.Rockland – polska marka specjalizująca się w sprzęcie turystyczno-kempingowym.\nW swojej ofercie ma m.in. naczynia i sztućce, meble biwakowe, maty i inne akcesoria.Specyfikacja techniczna:\nwymiary: 26,5 x 13 cm\ntył saszetki z przyjemnego w dotyku materiału – nie podrażnia skóry\n2 zamykane na suwak płaskie kieszenie\nregulowana elastyczna guma – pełni rolę pasa\nNapisz opinię o produkcie:ROCKLAND Saszetka SECRET


Iran: Podwójny zamach Państwa Islamskiego w Teheranie – Xportal.pl\nIran: Podwójny zamach Państwa Islamskiego w Teheranie\n7 czerwca 2017 14:52\nCo najmniej 12 osób zginęło, a 39 zostało rannych w ataku terrorystycznym w Iranie. Terroryści zaatakowali jednocześnie w irańskim parlamencie i w mauzoleum ajatollaha Ruhollaha Chomeiniego.\nJak podały państwowe media, najpierw czterech napastników zaatakowało irański parlament. Dwóch było uzbrojonych w kałasznikowy, jeden w pistolet, a jeden wysadził się na czwartym piętrze po otoczeniu przez policję – podał państwowy nadawca IRIB.\n– Byłem w parlamencie, kiedy rozpoczęła się strzelanina. Wszyscy byli zszokowani i przerażeni. Widziałem dwóch mężczyzn, którzy strzelali na oślep – dodał jeden z dziennikarzy, który prosił o zachowanie anonimowości.\nPo ataku oddziały policji zebrały się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz budynku parlamentu, a wszystkie drzwi budynku zostały zamknięte. Agencja Tasmin podała, że akcja antyterrorystyczna w parlamencie już się zakończyła i wszyscy czterej napastnicy nie żyją. Wcześniej agencja Tasmin informowała, że według niepotwierdzonych doniesień napastnicy wzięli czterech zakładników.\nPół godziny po ataku na parlament napastnik otworzył ogień w mauzoleum ajatollaha Ruhollaha Chomeiniego, raniąc kilka osób. Państwowa agencja informacyjna IRNA podała, że według jednego ze świadków po strzelaninie napastnik zdetonował samobójczą bombę. Według mediów strzelaniny w mauzoleum i parlamencie były skoordynowane.\nMinister irańskiego wywiadu powiedział, że siły bezpieczeństwa aresztowały „grupę terrorystyczną” planującą trzeci atak, ale nie podał dalszych szczegółów.\nJak podaje portal internetowy arabskiej telewizji Al-Dżazira, Państwo Islamskie opublikowało nagranie pochodzące – jak twierdzą terroryści – z budynku parlamentu. Ma ono przedstawiać zakrwawione ciało mężczyzny leżące na ziemi. W tle słychać, jak jedna z postaci się modli i mówi po arabsku: „Czy myślisz, że stąd wyjdziemy? Pozostaniemy tu, jeśli Bóg tak zechce”. Inny głos powtarza te same słowa. Al-Dżazira wyjaśnia, że na nagraniu dwóch ludzi powtarza formułę wypowiedzianą przez Abu Mohammada al-Adnaniego, rzecznika Państwa Islamskiego, który zginął w Aleppo w zeszłym roku.\n8 czerwca 2017 o 06:50 · Odpowiedz\nWyobraźmy sobie przez chwilę że z zachodu płyną choćby standardowe słowa pojednania dla kraju który padł ofiarą terroryzmu.\n8 czerwca 2017 o 09:54 · Odpowiedz\nNiestety, i tym razem tak się nie stało. Mało tego – Biały Dom wydał naprawdę skandaliczne oświadczenie. O którym napiszemy więcej za chwilę, w kolejnym artykule


Obowiązki wspólnoty mieszkaniowej wobec urzędu skarbowego - Infor.pl\nStrona główna » Moja firma » Dom » Prawo » Obowiązki wspólnoty mieszkaniowej wobec urzędu skarbowego\n04 października 2013, 09:26\nDo końca 2006 roku wspólnoty mieszkaniowe były zwolnione z obowiązku płacenia podatku dochodowego, jednak od stycznia 2007 roku zostało dokładnie określone jakie dochody nadal będą zwolnione z podatku, a za jakie trzeba będzie zapłacić odpowiedni podatek. Podatek należy zapłacić od: dochodów, które zostały uzyskane z gospodarki zasobami mieszkaniowymi, jeśli nie zostaną wykorzystane na tę gospodarkę i dochodów, które pochodzą z innej działalności – nie z gospodarowania zasobami. Do tych drugich można zaliczyć na przykład wynajem pomieszczeń, jeśli są odrębną własnością spółdzielni mieszkaniowej, dzierżawę gruntów należących do spółdzielni, wynajem elewacji budynków, opłaty za udostępnienie instalacji lub śmietników, które są własnością wspólnoty oraz odsetki z lokat bankowych.\nOpłacenie podatku od nieruchomości nie dotyczy wspólnot mieszkaniowych, wspólnota mieszkaniowa nie jest również uznawana za podatnika. Podatek od nieruchomości w przypadku wspólnot powinni opłacać mieszkańcy nieruchomości. Wówczas wysokość podatku określa się wyliczając stosunek powierzchni użytkowej danego lokalu do powierzchni użytkowej całego budynku. Jeśli wspólnota mieszkaniowa dokupi działki do zagospodarowania, podatek od nowo nabytych działek będą płacić mieszkańcy. Tylko w sytuacji, gdy zakupiony grunt byłby odrębną własnością wspólnoty, to wspólnota jest odpowiedzialna za płacenie podatku od nieruchomości.


Pieczeń z piersi indyczej kalorie. Ile kalorii ma Pieczeń z piersi indyczej? Używamy informacji zapisanych o Twojej aktywności za pomocą tzw. cookies. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności\nOdchudzanie NDieta Smacznie Dopasowana MAX Dieta IGpro™ NSD dla mężczyzn IGpro™ dla mężczyzn Nasi Dietetycy Trening Klub Fitness Online Plan ćwiczeń Nasz trener Motywacja Grupa Wsparcia Premium VitaMotywacja Nasz psycholog Stylizacja Cennik Społeczność Forum Pamiętniki Wyzwania Grupy Oni schudli Wiedza Przepisy Ranking produktów Kalkulatory Artykuły Diagnoza dietetyczna Moja Vitalia Tablica Plan diety KFO treningi wideo Plan ćwiczeń Grupa Wsparcia Premium VitaMotywacja Stylizacja Pamiętnik Pamiętnik odchudzania Wpisy Zdjęcia Statystyki Ustawienia Znajomi Lista znajomych Ulubione pamiętniki Czarna lista Grupy Pomiary Nowy pomiar Historia pomiarów Paski postępu Model 3D Wyzwania Przepisy Powiadomienia 782306 użytkowników Zarejestruj Zaloguj Szukaj Vitalia> Wiedza> Przepisy> Śniadanie> Pieczeń z piersi indyczej Pieczeń z piersi indyczej\n44 kcal / 1 porcję (51 g)\nBez mąki pszennej\t12 sierpnia 2012,\nSuper jako samodzielne mięso na obiad i idealnie nadaje się również do kanapek! Idealna na święta Bożego Narodzenia :-)\n600 g (1 szt.) Oliwa z oliwek\n10 g (2 łyżeczki) Zioła prowansalskie\n12 g (2 płaskie łyżeczki) Czosnek\n28 g (4 ząbki) Cebula\n110 g (1 średnia) Czas:\nŁącznie 4 h 15 min\tPrzygotowanie 4 h 15 min\tGotowanie 40 min\tSposób przygotowania:\n1Zamarynowałam pierś ( w dowolnych przyprawach + łyżka oliwy + trochę wody + musztarda z czerwonym winem) Ja dodałam sól cebulową ,sól czosnkową ,czosnek ,paprykę słodką ,ziola prowansalskie.\nPo całej nocy leżenia w lodówce w 0 stopniach związałam sznurkiem żeby przypominała szynkę. Włożyłam na patelnie teflonową i opiekłam lekko z każdej strony żeby ''zamknąć'' mięso i do rękawa razem z cebulką ! i do piekarnika na 40 minut. Dzięki cebuli mięso nie jest suche ,jest po prostu pyszne, smakuje wszystkim :) Po upieczeniu nie ruszajcie go od razu ,poczekajcie koło 10-15 minut :) pycha!\nIle kalorii ma Pieczeń z piersi indyczej? - 44 kcal / 1 porcję\nOcena artykułu: 5.00 / 5 Ocen: 1 Twoja ocena: 54321 Zobacz także:\nrumianek0806 29 grudnia 2012, 13:13\nJa też robię taką pieczeń tylko staram się jak najmniej oleju dodawać do tej marynaty. Poza tym też dodaję dużo czosnku i nie dodaję soli. Dodaję za to śliwki suszone - robię dziurki i je upycham, tak jak do schabu. Smak przyprawy nadaję oregano i czosnek.\nPora posiłku:\tŚniadanie\tRodzaj potrawy:\tDrób\tOkazja:\tBoże Narodzenie, Przyjęcie\tMetoda przygotowania:\tPieczenie\tCechy prozdrowotne:\tBez mąki pszennej\tAutor przepisu\n56,5 56,5 Inne przepisy tego autora:\nTrochę lżejsza pasta z wędzonej makreli :)\n24 lutego 2013,\nDeser z musu jabłkowego ,owoców i białego serka