Opinie o aldona - Ranking Fachowców\nWyniki dla: aldona\nOPINIA: Rzetelny profesjonalista, który nie tylko zna wagę dotrzymywania terminów, ale także potrafi odnaleźć się w morzu dynamicznie zmieniających się przepisów. Do powierzonych mu spraw podchodzi uczciwie i z należytą starannością, co przekłada się na jego liczne sukcesy w karierze zawodowej oraz naukowej. W kontaktach z klientami kancelarii wykazuje się empatią i zrozumieniem, jednocześnie dostarczając rozwiązań nawet najtrudniejszych problemów. Obsługa prawna naszej rodzinnej firmy od wielu lat prowadzona jest na najwyższym poziomie przez dr Dariusza Erwina Kotłowskiego. Dziękuję i pozdrawiam. aldona\nAkademia Piękna Aldony Wojciechowskiej-Nowak - Kosmetyczka\nŚląskie , Katowice Józefowska 100 , 40-145 Katowice Tel.: 32 352 04 31 Kom.: 606 919 098 , e-mail: info@akademiapiekna.pl\nOpis działalności: Akademia Piękna - profesjonalny salon kosmetyczny w Katowicach. Szeroka gama różnorodnych zabiegów i masaży. Sprzedaż naturalnych kosmetyków.\nSłowa kluczowe: akademia piękna, salon kosmetyczny katowice, aldona wojciechowska, kosmetyczka katowice, kosmetyczka śląsk, kosmetyczka śląskie, kosmetyczka opinie, oczyszczenie twarzy katowice, henna katowice, akademia piękna katowice,\nOPINIA: Niestety muszę wystawić opinię negatywną pomimo tego iż sama słyszałam dużo dobrego o salonie trafiłam na nową pracownicę, która podczas manicure hybrydowego spiłowała mi tak skórki, że przez 2 dni odczuwałam pieczenie i ból. Do tego jeszcze przy nakładaniu czarnego lakieru zważył się on z bazą przez co powstały zacieki. Za "taką" cenę spodziewałam się profesjonalnego podejścia do sprawy niestety ja i moje dłonie zawiedliśmy się na Akademii Piękna. Magda M.\nOPINIA: Polecam serdecznie makijaż permanentny u pani Kamili. Bardzo profesjonalnie podchodzi do swojej pracy. Przeprowadziła ze mną szczegółową konsultację, która pozwoliła wybrać idealną metodę i kształt brwi. Dzięki metodzie piórkowej moje brwi wyglądają naturalnie. Czekam jeszcze na poprawki (które są normalne przy makijażu perm.), ale już teraz jestem bardzo zadowolona. Bardzo dobra cena, blisko o połowę niższa niż w innych tego typu salonach. aldona Z.\nOPINIA: Fachowa, rzetelna, sympatyczna. Słucha uważnie, wypytuje rodzica o wszystko, to daje nam rodzicom poczucie bezpieczeństwa . Polecam. aldona\nOPINIA: zleciłam wykonanie obrączek z własnego materiału. Po tygodniu były gotowe, pięknie wykonane. Polecam tego jubilera. Wyroby na wysokim poziomie i do tego bardzo miły człowiek. Na pewno skorzystam jeszcze nie raz. aldona\nOPINIA: Pani Alicja prowadziła cykl wykładów dla naszego studium z zakresu zdrowego odżywiania i stylu życia. Były to wykłady przeprowadzone profesjonalnie z dużą dawką istotnych informacji. Ogólnie można było się dużo dowiedzieć. aldona\nOPINIA: Też polecam! Jestem naprawdę pozytywnie zaskoczona. Nie myślałam, że po zabiegu odczuję aż taką ulgę. Wiem, że teraz czeka mnie leczenie, które może trochę potrwać, ale było naprawdę warto. Polecam gorąco to atelier. aldona\nKancelaria Prawna Legatis - doradztwo prawne\nLubelskie , Lublin Chopina 18/1 , 20-023 Tel.: 813811700 Kom.: 733000773 Fax: 813811700 , kancelarialegatis.pl , e-mail: kontakt@kancelarialegatis.pl NIP: 7123290625\nOpis działalności: porady prawne , dochodzenie odszkodowań\nOPINIA: Miałam wypadek. Ja też skorzystałam z usług tej kancelarii.Uzyskali dla mnie odszkodowanie. Radca prawny który prowadził moją sprawę bardzo kompetentny. Dobry kontakt polecam aldona\nOPINIA: Bardzo dobry fachowiec,polecam przekłucie ciała ,miałam zrobione sprawnie bez bólu idealnie w tym miejscu gdzie trzeba. aldona\nMazowieckie , Warszawa Kom.: 607- 67-67-64 , www.cyklinowaniezielscy.pl , e-mail: biuro@cyklinowaniezielscy.pl NIP: 532-178-04-35\nOPINIA: Wszystko bez problemu, doradztwo i pomoc techniczna na najwyższym poziomie. Efekt jest niesamowity. A Panowie prZemili. Polecam aldona\nOPINIA: zasadnienie: od trzech miesiecy jestem wlascicielka vw polo ktore kupione bylo w tym komisie wiec troche juz przejechalam i moge cos powiedziec auto sprawuje sie rewelacyjnie nic ne kombinowane jestem zadowolona aldona\nOPINIA: Szybki przyjazd i dobrze wykonana praca. Polecam aldona\nOPINIA: Bardzo miły kontakt i błyskawiczna wysyłka . Szczególne podziękowania dla wszystkich pracowników Infolinii, z którymi miałam kontakt, za bardzo miłą obsługę, fachowe doradztwo, cierpliwość i pomoc. Mój obraz dotarł błyskawicznie do odbiorcy , bez niespodzianek - dziękuję i polecam. aldona\nOPINIA: Polecam w 100% salon fryzjerski w Legionowie MODERN LOOK słowackiego 37 obok zus i pogotowia, bardzo ekskluzywny, czysty, super fryzjerki a do tego tani , Farbe robilam jestem zachwycona taki kolor zawsze chcialam miec a w legionowie nikt wczesniej mi nie zrobil brazu-miedz brak reklamacji tylko same pozytywy POLECAM BO WARTO NAJLEPSZY FRYZJER W LEGIONOWIE aldona\nOPINIA: Wynajęcie Was było świetną decyzją, bo potrafiliście świetnie zagrzać gości do wspólnej zabawy tenacznej, a oczepiny w Waszym wykonaniu to mistrzostwo świata. Pozdrawiam! aldona\nKancelaria Adwokacka aldona Bednarska-Harenda - Adwokat\nWielkopolskie , Oborniki Piłsudskiego 62 Piłsudskiego 33 / 62 , 64-600 Oborniki Tel.: 663923239 Kom.: 663923239 Fax: 663923239 , www.kancelariaharenda.pl , e-mail: kancelariaharenda@op.pl NIP: 9720618388\nOpis działalności: Kompleskowe usługi prawnicze z zakresu prawa cywilnego, gospodarczego, rodzinnego, spadkowego, administracyjnego, karnego, prawa pracy\nSłowa kluczowe: adwokat,Oborniki,prawnik,prawo karne,prawo cywilne,rozwody,alimenty,nieruchomości,\nOPINIA: Profesjonalna Kancelaria Adwokacka z okolic Poznania. Mają biuro w Obornikach i Poznaniu. Działają sprawnie są skuteczni. Polecam ich usługi.\nBlue MOON - Muzyk, Zespół muzyczny\nMazowieckie , Warszawa Katalońska / 12 , 02-763 Warszawa Kom.: 792 152 082 , http://www.zespolnawesele.org.pl/ , e-mail: bluemoon.zespol@gmail.com\nOpis działalności: Nasz zespół Blue MOON to czwórka wspaniałych muzyków z pasją i wieloletnim doświadczeniem na scenie. Gramy KAŻDY RODZAJ MUZYKI\nOPINIA: Ten zespół to strzał w dziesiątkę!!!Super kawałki,repertuar dla każdego,świetnie się przy tym tańczy i przytula;))Wykony genialne,lepsze od oryginałów.Jeśli impreza to tylko z nimi.Polecam! aldona\nOPINIA: dziekuje Pani Marcie za piękny makijaż ślubny.trzymał sie świetnie.Pozdrawiamy. aldona z meżem\nOPINIA: Znakomity fachowiec, profesjonalna obsługa, mistrzyni w swoim fachu! Polecam wszystkim wymagającym paniom i panom, wychodzę zawsze zadowolona z fryzury! aldona\nOPINIA: Pan Mecenas to człowiek z wielkim sercem ! Nie dość, że dostosował cenę swoich usług do moich niskich zarobków (da się negocjować), to jeszcze załatwił sprawę w 5 minut. Mam poczucie, że dobrze wydałam pieniądze. Polecam i jeszcze raz polecam ! aldona\nSalon Fryzjersko-Kosmetyczny Agnieszka Lange - Stylista\nMazowieckie , Warszawa Koszykowa 53 Warszawa Tel.: 22 621-14-96 Kom.: 501031266\nOpis działalności: Manicure pedicure tipsy\nSłowa kluczowe: manicure pedicure tipsy\nOPINIA: Uwielbiam Panią Agnieszkę chodzimy juz prawie całą rodzinę. Aż 3 pokolenia Pani obrabia babcie mamę, tatę mnie i moje kuzynki. Dziękujemy. aldona Trojanowska\nJANIAK Sławomir Jaszczuk - Blacharz\nLubelskie , Tomaszowice Motycz-Józefowicz 40 , 21-008 Kom.: 501646380 , www.blacharstwojaniak.pl , e-mail: janiak777@wp.pl\nOpis działalności: Produkcja rynien,rur spustowych oraz produkcja parapetów\nSłowa kluczowe: Rynny, rury ,parapety , obróbki blacharskie\nOPINIA: Rzetelna firma. Wszystko wykonane bardzo dokładnie i na czas. Rury i parapety są z wysokiej jakości materiału. Miły kontakt,a to się ceni aldona\nStudio Urody Queria Katarzyna Szczęś - Kosmetyczka\nŚląskie , Bielsko-Biała Grażyńskiego 12 , 43-300 Kom.: 698-647-472 , www.studiourody-queria.pl\nOpis działalności: Studio Urody Queria jest miejscem gdzie ciepła i dyskretna atmosfera pozwoli Państwu znaleść odrobinę czasu dla siebie. Miła i profesjonalna obsługa pozwoli długo cieszyć się efektami zabiegów.\nSłowa kluczowe: przedłużanie rzęs, depilacja, stylizacja paznokci, manicure, pedicure, makijaż permanentny, makijaż okolicznościowy, henna, mikrodermabrazja, kwasy neoglis, pielęgnacja twarzy, manicure hybrydowy,\nOPINIA: Salon Queria jest rewelacyjna,Kasia jest bardzo mila,swoje uslugi wykonuje wzorowo,jestem bardzo zadowolona.Na pewno tam wroce. aldona\nGreta Story Greta - Fryzjer\nMazowieckie , Warszawa Emilii Plater Kom.: 508 199 940 , http://gretastorynews.blogspot.com/?m=0 NIP: 9551970727\nOpis działalności: Fryzjer Stylista Wizażystka\nSłowa kluczowe: Fryzjer, włosy, makijaż, keratynowe prostowanie\nOPINIA: Poprosi musiałam ją tutaj zarekomendować moja fryzjerka jest najlepsza w Warszawie chodzę do niej już 4 lata i jeszcze mnie niezawiodła, polecam ją moim koleżankom z pracy i tez są zadowolone. Jeszcze sie mi nie zdarzyło aldona Wyszak\nOPINIA: Jestem zachwycona tym instytutem urody. Jest to najlepsze tego typu miejsce w okolicy. Sprzęty do modelowania sylwetki są tutaj naprawdę bardzo nowoczesne a zabiegi skuteczne. aldona\nOPINIA: W przychodni Medix doktor Dereń usuwał mi brodawki i znamiona. Zabiegi zostały wykonane bardzo profesjonalnie, a przede wszystkim nie ma widocznych blizn. Przychodnia jest z pewnością godna polecenia. aldona\nOPINIA: Masażysta - pan Tomasz w genialny sposób wykonał zabieg masażu synchronicznego! czuję się odprężona i zadowolona. Dziękuje za wcześniejsze opinie - one tak naprawdę mnie przekonały do gabinetu. aldona\nOPINIA: Normalnie firma the best. Wymieniali u mnie okna i zakładali drzwi Gerdy wszystko odbyło się w ustalonym terminie szybko solidnie a że zajmują się też remontami to już sobie ich zamówiłam na wrzesień na remont łazienki współpraca z chłopakami z Brygady jest czystą przyjemnością. Pozdrawiam aldona i Mirek Polańscy\nOPINIA: dla wymagających! nie sadziłam,że w Józefowie mogę odnaleźć miejsce o tak wygórowanej ofercie z pełnym pakietem najwyższej rangi obsługi nie było [powodu aldona M\nNovatekt Sebastian Sitek - Budowlaniec\nPomorskie , Gdańsk Ostroroga Kom.: 508 937 405\nOPINIA: Pewnie poszerzał jej garaż :-) aldona\nOPINIA: Firmy godna polecenia,pracownicy przesympatyczni tylko potrzebujący nadzoru.Pozdrawiam moje dachy mają sie dobrze. Bez zastrzeżeń aldona\nOPINIA: rzetelna firma, rolety miały być po tygodniu i były (w innej firmie czekałam 5 tygodni, w końcu poprosiłam o zwrot zaliczki). Montażysta szybki, z dobrym sprzętem (wiercił w murze, ale na podłogę prawie nic nie leciało), dodatkowo posprzątał i ładnie poukładal zdemontowane żaluzje. Polecam gorąco. jeszcze nie wiem :) aldona Witkowska\nOPINIA: z polecenia sasiadki trafilam do p Aleksandry. Konkretna zdecydowana dziewczyna z polotem artystycznym. Ciecie bajka! wlosy plyna jej po rekach...niesamowita wprawa I kunszt.. Do tego piekny czysty lokal I przepyszna kawa .. Miejsce z dusza...co odzwierciedla p Olcie.. Polecam wszystkim..warto aldona\nOPINIA: Mega dobry adwokat, swietnie poprowadził mój rozwód, wszystko poszło sprawie i szybko, dzięki panu mecenasowi dzisiaj zaczynam nowe życie! aldona\nPoradnia Psychologiczno-Psychiatryczna Magdalena Senderowska - Psycholog\nOPINIA: W poradni pomogli mi wyjść z depresji w jakiej znalazłam się po stracie pracy i partnera. Nie widziałam sensu życia a pani psycholog pomogła mi odzyskać wiarę w to że mi tez w życiu może się udać. Dziękuje aldona\nMikrokosmos - Park Edukacyjno-Rozrywkowy - parki i ogrody\nŁódzkie , Ujazd Antolin 5 , 97-225 , www.mikrokosmos.edu.pl\nOPINIA: Wyjazd do tego parku z całą rodziną uważam za bardzo udany. Córka bawiła się świetnie. Wciąż biegała od jednego do drogiego robala i opowiadała nam o nich, polecam. aldona\nOPINIA: Mój syn miał założony aparat ortodontyczny w Dentarii. Dostaliśmy dokładne instrukcje co do higieny podczas noszenia aparatu, wizyty kontrolne przebiegały sprawnie. Teraz syn ma ładne i proste zęby. Polecam. aldona\nOPINIA: Przed leczeniem zębów miałam robioną tomografię komputerową, wygodnie bo w gabinecie pani Daneckiej mają taki sprzęt na miejscu. Wszystko poszło sprawnie, w wynikach z TK nic strasznego nie wyszło, tylko małe leczenie kanałowe i ząbki zdrowe :) aldona\nOPINIA: Pan Marcin w pełni sprostał naszym oczekiwaniom.Bardzo rzetelny fachowiec o wysokiej kulturze osobistej,godny polecenia.Rozliczenia przejrzyste.Wszystko uzgadnia na bieżąco bez niespodzianek. Polecam:) aldona W\nOPINIA: Gorąco polecam, pełny profesjonalizm ! popsuty zawias został wymieniony do 2 dni aldona\nOPINIA: Wykupiłam pobyt w hotelu, rewelacja !! Najlepszym testerem jest pies który bardzo zżył się z właścicielką. Skorzystam ponownie w lecie aldona\nMazowieckie , Warszawa Krakowskie Przedmieście 43 , 00-071 Kom.: 692060573 , www.agnieszkaherczynska.pl , e-mail: herczynska.gabinet@gmail.com\nOPINIA: Pani Agnieszka zna sie na tym co robi i widac, ze to lubi. Jej diagnozy sa sluszne. Bardzo mily gabinet, super czysto i profesjonalnie. I bardzo wygodny fotel :) aldona\nOPINIA: Byłam u wielu alergologów ale pierwszy raz trafiłam na lekarza z powołania. Cudowna Pani doktor. Byłam pierwszy i nie ostatni raz. Polecam Panią doktor aldona\nOPINIA: Witam wszystkich. Wystawiam tą opinię w imieniu całej naszej rodziny, która jest panu dr niezmiernie wdzięczna za leczenie naszej babci. To cudowny człowiek, cierpliwy, wie jak rozmawiać ze starszymi osobami i ich rodzinami. Bardzo bardzo polecam aldona\nOPINIA: Firma godna polecenia, od samego początku zwrócił naszą uwagę. Po obejrzeniu starego kominka bardzo dobrze nam doradził co możemy zrobić, przedstawił dwa warianty ( bez naciągania na dodatkowe koszty), tego samego dnia przesłał szczegółową wycenę. Punktualny - co sobie cenię,kulturalny, rzetelny. Prace przebiegły bardzo sprawnie i bardzo dobrze. Nad mienie, iż spotkaliśmy się z dwoma firmami, ale niestety nie wzbudziły naszego zaufania. Z czystym sumieniem polecam Pana Jerzego. aldona\nOPINIA: Jestem stałą pacjentką Pani DR Irenkii. W gabinecie w Medixie byłam juz wiele razy. Wszystko na wysokim poziomie, miła obsługa i nowoczesny sprzęt. Dzięki pani doktor ? aldona\nMED-KORN Medycyna Estetyczna - kosmetyka - usługi\nŚląskie , Świętochłowice Wyzwolenia 35 / III , 41-600 Świętochłowice Tel.: 32 2457024 , http://med-korn.pl , e-mail: biuro@medkorn.pl NIP: 645-191-15-11\nOpis działalności: Medycyna estetyczna na Śląsku: likwidacja zmarszczek (botoks, radiesse, regeneris), remodeling (lifting) wolumetryczny, korekta kształtu ust, peelingi, mezoterapia igłowa, osocze bogatopłytkowe (regeneris).\nSłowa kluczowe: regeneris katowice, medycyna estetyczna śląsk, mezoterapia igłowa świętochłowice, mezoterapia igłowa, likwidacja zmarszczek, osocze bogatopłytkowe, jędrna skóra, medycyna estetyczna na śląsku, świętochłowice botoks, botoks, botox\nOPINIA: Oddałam się w zupełności w ręce Pani Wawrzynek. Mam pełne zaufanie co do zdolności i wiedzy Pani dr na temat medycyny estetycznej. Jakość zabiegów na wysokim poziomie, a do tego dobra cena. aldona\nOPINIA: Zajęcia z native communicatorem są dodatkową atrakcją dla mojej pociechy. Dzięki temu mój syn chętniej uczy się języka obcego. To przedszkole jest fantastyczne i proponuje rewelacyjne kółko teatralne! aldona\nMałecki Zbigniew. Kancelaria adwokacka - Adwokat\nŁódzkie , Łódź Piotrkowska 270 / p.X , 90-361 Łódź Tel.: 426366025 , e-mail: contract2000@poczta.onet.pl\nOPINIA: Pan mecenas Małecki to świetny prawnik. Moją sprawę rozwodową poprowadził po mistrzowsku. Wcześniej miałam krótkie, ale przykre doświadczenie z innym adwokatem. Kobieta była kompletnie niezborna i nie mogłam się z nią porozumieć. Pan mecenas jest komunikatywny i konkretny, choć jak trzeba to długo i cierpliwie wysłucha.Przyznam, że na początku współpracy inaczej wyobrażałam sobie poprowadzenie tej sprawy, ale wszystko mi wytłumaczył i ostatecznie ugrałam co chciałam. brak aldona\nOPINIA: Kancelaria prowadziła moja sprawę rozwodów. Bylam miło zaskoczona innowacyjna formuła obsługi. Nowość na rynku. Powodzenia w dalszych sprawach ale przy waszym sposobie dzialania zyskacie wielu klientów aldona\nHappy English - języki obce - nauka\nMałopolskie , Kraków Fatimska 21c/22 , 31-831 Kom.: 888 660 600 , http://www.happy-english.eu/ , e-mail: happyenglish.eu@gmail.com\nOPINIA: Zdecydowałam się zapisać moje dziecko na angielski żeby poprawiło oceny i naprawdę nauczyło się języka. Zajęcia dwa razy w tygodniu to naprawdę świetna sprawa. Widzę że moje dziecko chętnie się uczy. aldona\nOPINIA: P.Małgosia profesjonalnie doradza fryzurkę do twarzy i osobowości,jest do dyspozycji klienta i stara się nie przyjmować klientów w tzw.międzyczasie.Potrafi fajnie doradzić kolor jak i nie boi się eksperymentów.Plecam! aldona\nOPINIA: Dzięki!!!miło bez najmniejszych kłopotów. aldona\nTynkbud. Woźny R. - Budowlaniec\nDolnośląskie , Jelcz - Laskowice Hirszfelda 73 lok. 5 , 55-231 Jelcz - Laskowice Tel.: 500124804 , e-mail: jelczgips@interia.pl\nOPINIA: Polecam ,fachowe podejście do tematu ,pełne zaufanie dla firmy.Dziękuje aldona aldona\nOrzeł - Budowlaniec\nSłowa kluczowe: remont,Zawiercie,orzeł,cuber\nOPINIA: Podzielam zdanie mojego poprzednika . i nie mam żadnych zastrzeżen . Polecam . aldona\nOPINIA: Byłam w salonie już kilka razy.Byłam stałą klientką,zresztą bardzo zadowoloną z usług P.Aldony.Z przykrością stwierdzam,ze fryzjerzy w tym miejscu zmieniają się bardzo często,więc nie ma możliwości usiąść do ulubionej pani.Dziś wiem ze p.aldona pracuje u "Berendowicza",tak więc bardzo blisko i mam tę przyjemność korzystania dalej z jej usług.Zgadzam się z opinią,ze salon jest surowy,i ja również bywałam tam jako jedyna klientka. Była klientka\nOPINIA: Jeśli chodzi o same profile a to podstawa w oknie to nie ma o czym mówić Salamander górą przede wszystkim biały nie szary jak Veka a krztałt też piękny jako jedyny profil wszystkie krawędzie ma zookraglone. Polecam okna Kowalczyk - bardzo wysoka jakość. Okna kupiliśmy w salonie w Radomiu - obsługiwała nas Pani Edyta. Super doradztwo. Fachowy montaż. Jakość, jakość, jakość! aldona Pindiur\nFREZAMET - Stolarz\nOpis działalności: nie wywiązują się z umów, niesolidni ,kłamią\nSłowa kluczowe: drzwi produkcja sprzedarz montarz\nOPINIA: miałem z ta firma kilkakrotnie do czynienia za każdym razem wywiązywali sie z umowy 100%. ..aldona marcisz\nCarlo Biani. Salon fryzjerski - Fryzjer\nDolnośląskie , Jelenia Góra Konopnickiej 17 , 58-500 Jelenia Góra Tel.: 756490064\nOPINIA: Chciałabym się podzielić nad wyraz pozytywną opinią o salonie Carlo Biani w Jeleniej na M. Konopnickiej. Zakład prześliczny, widać że ze smakiem ktoś to urządził, ale nejważniejsze, że fryzjerka która mnie obcinała - super fachowiec. Nie tylko fajne mycie głowy - masaż! ale cała obsługa klienta na najwyższym poziomie. Widać że właściciel zainwestował w personel. Z całym sumieniem polecam! aldona Wilczyńska\nOPINIA: Strzyżenie meeeega,włosy układają mi się same ,Zapisałam się na ombre,zobaczymy.Ale na dzień dzisiejszy POLECAM aldona\nOPINIA: Po wielu eksperymentach w różnych salonach fryzjerskich i całkowitym zniechęceniu stwierdziłam, że spróbuję i w tym. Zachęciła mnie fryzura znajomej z pracy. Jestem ogromnie zadowolona z efektu, Pani aldona poświęciła mi bardzo dużo czasu, starannie obcinając moje grube i gęste włosy(co wymagało dużo wysiłku). Pierwszy raz wyszłam z salonu fryzjerskiego całkowicie zadowolona. Pomimo tego, że salon Awangarda mam nie po drodze, to i tak zostanę ich stałą klientką. S.Sz.\naldona. Salon fryzjerski - Fryzjer\nŚląskie , Sosnowiec Czeladzka 13 , 41-200 Sosnowiec Tel.: 607966330\nOPINIA: Odpowiednie podejście do klientów.Bez zbędnego wścipstwa i sztucznych pogawędek o niczym.Stosunkowo niskie ceny za oferowane usługi. brak reklamacji bronka45\nOPINIA: serdecznie polecam, po farbowaniu i kuracji moje włosy sa piekne, lśniace i zdrowe! dziekuje lafayette! aldona\nOPINIA: Odwiedziłam ostatnio filię Beverly Hills w Kupcu strzygła mnie p. Maja która jest profesjonalistką w 100 % bardzo miła i symptyczna osoba .Ostrzygła mnie z wyobrażnią i polotem , włosy układają się bez problemu. aldona\nChrzanowska Krystyna. Zakład fryzjerski damski - Fryzjer\nZachodniopomorskie , Gryfino Krasińskiego 104 , 74-101 Gryfino Tel.: 501122298\nOPINIA: Konkretny zakład .Pani zna się na swoim zawodzie.Polecam aldona\nOPINIA: Firma godna polecenia ...stół genialny ....Bardzo dziękuję aldona\nExtravaganza Wy-SPA Urody - Kosmetyczka\nMazowieckie , Warszawea Rudzka 28 / 29 , 01-689 Tel.: 22 832 37 81 Kom.: 607 190 251 , http://www.extravaganza-wyspa-urody.pl/# , e-mail: recepcja@beauty-box.pl\nOpis działalności: Medycyna estetyczna,zabiegi kosmetyczne,makijaż permanentny\nSłowa kluczowe: makijaż permanentny,medycyna estetyczna,kosmetyczka Warszawa\nOPINIA: Do Extravaganzy trafiłam za sprawą koleżanki, która poleciła mi p. Agatę Świecką do wykonania zabiegu makijażu permanentnego. Cóż mogę powiedzieć - jestem zachwycona atmosferą panującą w salonie, Panią Agatą a przede wszystkim jej pracą! Mam piękny, nie rzucający się w oczy makijaż permanentny, z którego jestem dumna, teraz zastanawiam się nad innymi zabiegami. Pierwszy raz w życiu nie mam obawy przed pójściem na zabieg, wszystkie panie tu pracujące są bardzo miłe i życzliwe, polecam ten salon dla osób, które cenią sobie swobodną, domową, życzliwą atmosferę! aldona\nWielkopolskie , Poznań Wyspiańskiego 12 , 61-062 Rokietnica Kom.: 601 81 87 85 , www.berger-serwis.com , e-mail: krzysztof.berger@gmail.com\nOPINIA: Pan zna się na swojej pracy i widać że ją bardzo lubi. Powiedział że awaria jest trudna, bo ktoś pozmieniał elektr. pieca (poprzedni właściciel). Po kilku godzinach wyszedł uśmiechnięty a piec chodził cała zimę aż do wczoraj bez zapalonej lampki awarii...uff. :) Oby więcej takich "zaciętych" serwisantów było. Pozdrawiam wiosennie! :) aldona aldona\nGLAZURNIK Marcin Grzelak - Płytkarz\nWielkopolskie , Krotoszyn Kom.: 697286343 , e-mail: kafelkarz123@interia.pl\nOPINIA: Bardzo kontaktowy glazurnik. Nie usłyszałam ani jednego ,,nie da się". Polecam aldona K.\nStudio S - Fryzjer\nMazowieckie , Warszawa Targowa 72 Warszawa Tel.: 22 331 62 00\nOpis działalności: usługi fryzjerskie i salon sprzedaży kosmetyków\nSłowa kluczowe: Salon Fryzjerski, Salon Urody, Fryzjer, Salon Sprzedaży kosmetyków, Kosmetyki\nOPINIA: Byłam tam. Przyznaję, że niektóre dziewczyny chyba tam dopiero douczają się. Ale stmosfera panuje dobra. aldona\nOPINIA: Nie polecam, fatalny kontakt z klientem, nieumiejętne posługiwanie się nozyczkami sprawiło, że włosów po umyciu w żaden sposób nie da się ułożyć. Cena w stosunku do umiejętności wysoce zawyżona\nOPINIA: Która fabryka okien robi okna balkonowe z klamką na wysokości 70 cm ? dla przykładu dodam, że to są klamki na wysokości kolan ! Ale według IZOTERM jest ok i zgodnie z zamówieniem. Oczywiście w zamówieniu nie ma żadnej wzmianki o klamkach a Izoterm spartaczył robotę, nie ma żadnych argumentów i ucieka od odpowiedzialności. Zamówienie okien w IZOTERM to największa porażka. reklamacja odrzucona bez żadnego uzasadnienia aldona\nOPINIA: Brak słów !! Nigdy więcej !! aldona


Przepis na sernik domowy na kruchym spodzie - myTaste\nPrzepis na sernik domowy na kruchym spodzie\nKlasyczny sernik z rosą nakruchym cieścieTradycyjny, domowy, bez zbędnych udziwnień. Najlepiej zagnieść ciasto rano, a wieczorem piec sernik\nKażda okazja jest dobra, żeby cieszyć się prostym, smakowitym wypiekiem domowym. Możnasernik oblać czekoladą lub polukrować, jeśli ktoś ma ochotę\nPo tym czasie wyłóż połowę ciasta na spód tortownicy. Masę serową ułożyć na spód. Na masę serową ułożyć drugą połowę ciasta, robiąc małe kawałki, bądź trąc je na tarce z dużymi oczkami\nKolejny sernik z malinami, aby uczcić ciepłe dni lata. Sernik ostrożnie wyjąć z blaszki, oddzielając nożem ciasto od brzegów tortownicy\nPrzed podaniem możemy udekorować roztopioną czekoladą lub kruchymi wafelkami. Jeżeli lubicie serniki lekkie i orzeźwiające, to jest właśnie ten przepis\nSernik na kruchym spodzie z gruszkami\nRobiłam już różne wersje sernika a ten będzie z gruszkami, w ogóle lubię moją małą domową cukiernie, bo można być kreatywnym nie tylko kulinarnie ale również wizualnie\nSernik jest bardzo prosty oraz szybki w przygotowaniu i co najważniejsze. Pokruszone ciastka oraz miękkie masło/margarynę dokładnie zmiksować, a następnie wklepać w dno tortownicy wysłanej papierem do pieczenia\nZapraszam Was na pyszny, delikatny, puszysty i wilgotny serniknaspodzie z ciasta kruchego. Sernik wg tego przepisu przygotowuje moja teściowa na wszelkiego rodzaju domowe imprezy, typu święta czy imieniny\nPyszny domowy sernik!\nJeden z niewielu przepisów, który uważam za dość ciężki do wykonania z uwagi na to, że sernik ma to do siebie, że bardzo często osiada po upieczeniu\nPamiętam, że jako mała dziewczynka na wszelkich domowych uroczystościach, z wielką przyjemnością jadłam głównie serniki\nDodałam do lukru aromat waniliowy, można też dodać sok z cytryny, który przyspieszy zastyganie lukru na powierzchni sernika\nMakowiec – obowiązkowe u mnie ciasto obok piernika i sernikana świątecznym stole podczas świąt Bożego Narodzenia\nMakowiec z figami na kruchym spodzie\nSernik kajmakowy na kakaowym kruchym cieście. Makowiec nakruchym cieście z orzechową bezą. Makowiec w moim rankingu nanajlepsze ciasto zajmuje pierwszy stopień podium, na równi z ciastem drożdżowym\nJa sobie zrobiłam krótką przerwę między sernikiem a strucla i piszę Wam przepis na sprawdzony od lat seromakowiec


"Ojtamojtam". Odc. 24. Depresja, czym jest ? | Nasze Blogi\n"Ojtamojtam". Odc. 24. Depresja, czym jest ?\nWysłane przez jts4 w 03-04-2013 [15:08]\nZaczynasz to wszystko zwykle bardzo niewinnie.\nPierwsze braki snu, gdy wstajesz kolejnego dnia rano niewyspany, jesteś zmęczony bardziej, niż wtedy, gdy kładłeś się spać i pijesz kawę, żeby się podkręcić. Zaczynasz ten dzień, nie mając apetytu, najchętniej położyłbyś się znów do łóżka i przespał chociaż z godzinę, dwie jeszcze, może trochę dłużej. I kiedy uda ci się to czasem zrobić, pomaga, ale też sporadycznie.\nPotem, po jakimś czasie dochodzą ci do tego problemy z koncentracją, skupianiem uwagi na czynnościach, które masz wykonać. Bywa, że tracisz wątki i to, o czym myślałeś chwilę wcześniej i zaledwie przez kilka sekund, nagle umknęło ci i przypominasz sobie z trudem, co to było, lub zwyczajnie puszczasz w niepamięć, bo nie jesteś w stanie sobie tego skojarzyć już. Zaczynasz nagle robić listę zakupów, czego wcześniej nie zdarzało ci się robić. Listę i terminy różnych rzeczy do załatwienia. Przestaje smakować ci jedzenie, nawet to, które jeszcze nie tak dawno lubiłeś. Nie odczuwasz głodu w ciągu dnia w ogóle, odczuwasz go dopiero wieczorem, tak powiedzmy około 20:00. Zamawiasz mega pizzę przez telefon, dostajesz ją za trzy kwadranse i oczywiście zjadasz większą jej część od razu po przywiezieniu. Popijasz czymś, najlepiej gazowanym, w końcu to najodpowiedniejszy dodatek.\nKładziesz się do łóżka.\nNastępnego dnia rano znów budzisz się.\nTym razem nie dość, że się nie wyspałeś i to po raz kolejny, to na dodatek w brzuchu coś dziwnie ciąży, uwiera, ugniata, coś tam jest. To twoja wczorajsza pizza, na razie tylko pizza, potem ewentualnie wrzody. No i może jakieś resztki czegoś z bąbelkami. Dokładasz do tego co "tam" już jest jeden kawałek, zwykle na zimno, bo nie ma czasu, bo trzeba już wyjść, jak co rano.\nTak to trwa jakiś czas. W ciągu dnia nie masz czasu porządnie zjeść, bo to, bo tamto, bo jeszcze coś, poza tym zwykle ci się po prostu nie chce, nie jesteś głodny, nie czujesz głodu, działasz w biegu, w rozpędzeniu.\nPopołudniami zaczyna dopadać cię sen, ale nie możesz, bo jesteś przecież w pracy, dużo się dzieje, do końca zostało jeszcze kilka godzin, trzeba być sprawnym, więc zwykle zaczynasz pić drugą kawę, czego do tej pory nigdy wcześniej nie robiłeś. Ta druga kawa podkręca cię na tyle, że jesteś z siebie dumny. Kurczę, nareszcie mi ta robota idzie i nawet wszystko pamiętam !!! Po drugiej kawie lekko boli cię głowa. Z początku na chwilę, potem coraz bardziej i coraz mocniej. Jesz wieczorem lub w nocy, pijesz do tego coś z bąbelkami lub niekoniecznie, bo zauważyłeś, że po czymś bąbelkowym dziwnie puchnie ci brzuch, zamieniasz to na wino - świetny pomysł, bo rozluzowuje, do tego mówią, że jest zdrowe, ma jakieś oksydanty, czy coś.\nKładziesz się spać.\nZaczynasz pamiętać każdą godzinę, którą zegar wybił w nocy, bywa, że włączasz telewizor, radio lub komputer - tak tylko na chwilę z początku. Potem na coraz dłużej. Twój organizm jest tak podkręcony, że jest gotów do snu przed czwartą rano, a tu klapa, bo o szóstej piętnaście zegar dzwoni na pobudkę.\nRano robisz sobie coraz mocniejszą kawę, bo coraz mocniej boli cię głowa, a zauważyłeś, że po mocnej kawie ból ustaje... by powrócić po południu, po drugiej coraz mocniejszej kawie. Jedziesz do pracy. W pracy różnie, raz spokojnie, innym razem nie.\nZaczynasz zwracać uwagę na to, że rzeczy, które kiedyś cię nie denerwowały, nagle strasznie potrafią wyprowadzić cię z równowagi i zauważasz również, że denerwuje cię krytyka, zwracanie ci uwagi, to, kiedy kilka osób mówi do ciebie w tym samym czasie. Przy tym zaczynasz się trząść. Gdy przestajesz, starasz się przypomnieć sobie, co miałeś jeszcze zrobić. Potwornie boli cię głowa, taki zwykły ból głowy zamienia się w coś, co ugniata, jak zaciśnięte kowadło, jednocześnie piecze. Zauważasz przy tym piski w uszach i zaburzenia widzenia, krótkotrwałe. Nagle zaczynasz się czegoś bać, odczuwać strach, krótki, przelotny, ale zastanawiasz się przez chwilę, co to było. Zauważasz, że zaczynasz reagować na zmiany pogody. Dobija cię, gdy jest ponuro, cieszysz się słońcem. Zaczyna przeszkadzać ci wilgoć w powietrzu, deszcz. Gdy z kolei jest słonecznie, cieszysz się dniem i wszystko jest OK. Ale po skończonym dniu znów nie możesz zasnąć. Ból głowy się wzmaga, nasila tak, że obraz, który widzisz, zaczyna składać się z puzzli.\nRano mocna kawa i do pracy. W drodze do pracy lub już na miejscu dopada cię dziwny lęk, tym razem silniejszy, niż ten pierwszy, aż go zapamiętujesz, nawet stwierdzasz, że coś jest zupełnie nie tak, bo nie czujesz się sobą, tak po prostu. Nie czujesz się sobą, ale nie umiesz dokładnie zdefiniować, o co chodzi.\nPewnego dnia budzisz się rano i kompletnie nie nadajesz się do życia. Masz bardzo silne stany lękowe, drażni cię światło sztuczne, czy słoneczne, masz drgawki i łamie cię w pół. Nie jesteś w stanie ustać na własnych nogach, trzęsą ci się, mało powiedziane, telepią. Jeśli przemówisz do kogoś, inaczej niż zwykle do tej pory sam słyszysz swój głos, jest inny. Kołacze ci serce i nawet ślina w buzi jest inna, ma inny smak, gorzki smak, taki nietypowy. Jeśli nie wiesz, co to jest i jest to dla ciebie coś kompletnie nowego i zaskakującego, to od tej pory przekonasz się o tym bardzo boleśnie, co to dokładnie jest.\nBardzo zaskoczą cię reakcje twojego organizmu, nawet może kilka razy sam wrzaśniesz do siebie - kurwa, co to jest !!! Co się ze mną dzieje ???\nNawet codzienne wyjście z domu będzie problemem, będziesz chciał do niego jak najszybciej wrócić. Zawrócić z drogi. Wbiec szybko na klatkę z powrotem, gdzie dopiero jako tako przestaniesz się trząść. Do tego potworny ból głowy i uczucie, że zaraz zwymiotujesz. I często nawet to robisz, nawet zdarza się, że jest ci to obojętne, że to klatka schodowa i nawet to, że ludzie patrzą, a po jakimś czasie wymiotować już nie masz czym zupełnie. Do tego ciągły strach i ciągły lęk, czasem tak paniczny, że paraliżuje cię zupełnie, nie jesteś w stanie zrobić kroku ani w przód, ani w tył i strasznie się trzęsiesz. Do tego masz wrażenie, że przestajesz oddychać i widzieć, jest ci na przemian zimno i gorąco i serce wali jak oszalałe, okropnie się pocisz na przemian zimnym i gorącym potem, masz nim zalane dłonie, tak, że wyślizgują ci się z nich przedmioty, które próbujesz uchwycić.\nPrzestajesz być w stanie sam wyjść do pracy, zrobić sobie zakupy, odwiedzić znajomych. Chcesz, żeby ktoś przy tobie był, jest ci trochę raźniej wtedy, ale tylko trochę. Teraz wiesz, że przesadziłeś. Sporo przesadziłeś. Wiesz też, że nie zrobisz tego nigdy więcej, ale już za późno.\nTutaj sam zazwyczaj sobie już nie poradzisz. Potrzebna jest bardzo fachowa pomoc. I bardzo długie i żmudne leczenie.\nTo jedne z objawów depresji, która dzisiaj jest bardzo poważnym problemem społecznym i należy o tym problemie głośno mówić. To wina czasów, w których żyjemy. Wina atmosfery i charakteru pracy, wina problemów osobistych, innych. Wina presji, nacisków otoczenia i wina silnego stresu, utrzymującego się dłuższy czas, wina czegoś, co tkwi w człowieku od dawna. Organizm po prostu poddaje się. Nie może więcej. Buntuje się.\nPowodów, przyczyn zapadnięcia na tą chorobę, która bardzo skutecznie paraliżuje codzienne życie i uniemożliwia wykonywanie codziennych, nawet bardzo prozaicznych czynności lub bardzo znacznie je utrudnia, jest wiele. Tutaj nie ma schematu, który by można było dopasować do wszystkich przypadków.\nBardzo nie pomaga też to, że jako społeczeństwo, tak naprawdę dopiero zaczynamy rozumieć, co to w ogóle jest. Bywa też, że ze wstrętem reagujemy na takie osoby, jeśli w ogóle jesteśmy w stanie je rozpoznać, np. po zachowaniu. Bardzo błędnie odczytujemy to, co widzimy.\nTa wstrętna i zupełnie niepotrzebna choroba jest w stanie powalić na dobre kilka miesięcy do łóżka nawet największego twardziela, który chodzi po tej ziemi. W porównaniu do słabego, czy słabszego organizmu, bardziej podatnego, różnica będzie jedynie taka, że ten twardziel szybciej z tego łóżka po prostu wstanie i odważy się iść do sklepu kilkaset metrów od domu, mieszkania i jakoś przełamie ten strach i lęk.\nBardzo, bardzo ważne jest zrozumienie dla tych osób. Rozmowa z nimi. I bardzo ważne jest, aby to nie był temat, którego unikamy, który szeregujemy do jakichś strasznych zaburzeń psychicznych, z którego się śmiejemy i mówimy: "Nic ci nie jest".\nBardzo cieszy, że w mediach coraz więcej się o tym mówi. Ale nadal zbyt mało.\nStwierdza się, że wg ostatnich danych około 10 procent naszego społeczeństwa naprawdę bardzo cierpi i każdy nowy dzień, gdy trzeba wstać i funkcjonować w miarę normalnie, nie raz jest wielkim koszmarem, jest ciągłym napięciem i ciągłym strachem, towarzyszy mu na przemian zimny i gorący pot i dłonie nim zalane i całe ciało, delikatne zaburzenia mowy również. Strach jest czasem lżejszy, czasem bardzo okropny do tego stopnia, że paraliżuje ruch. Objawy nasilają się wczesną wiosną, wczesną jesienią, to bardzo dokuczliwe okresy, potrafiące wyjątkowo uprzykrzyć życie i nasilają się w wyniku gwałtownych zmian pogody, tzw. przeskoków pogody.\nI wyobraźcie sobie Państwo, że w tym stanie np. trzeba normalnie pracować i udawać, że wszystko jest ok, tak, żeby nikt się przypadkiem nie zorientował. Trzeba uczestniczyć w jakichś zajęciach na studiach. Trzeba gdziekolwiek wyjść, pojechać. Do sklepu, do kina, na studia, gdziekolwiek. Po cokolwiek. A nawet usiąść za kierownicą samochodu.\nOdpowiedzcie sobie sami Państwo, jak byście zachowywali się Wy sami, którzy już wiecie tak naprawdę, czym to cholerstwo jest, gdyby ktoś do Was powiedział: "Nie gadaj bzdur, nic ci nie jest!", albo się śmiał, czy krzyczał, że udajesz, podczas, gdy za każdym razem, gdy przechodzisz to wszystko, wydaje ci się, że po prostu zaraz się wykończysz ? Zdarzają się omdlenia i nie tylko, ale o tym nie chcę pisać, bo to skrajne przypadki.\nZmieńmy nastawienie do siebie nawzajem, częściej się uśmiechajmy.\nNie pozwólmy temu cholerstwu truć życia nikomu, nawet najgorszemu wrogowi.\nTym bardziej, że są badania, w wyniku których stwierdza się, że te 10 procent społeczeństwa trzeba będzie za chwilę pomnożyć.\nPytanie przez ile... ?\nZapytają mnie Państwo, skąd to wszystko wiem ?\nChciałem to zrozumieć i zrozumiałem i teraz wiem.\nMam taki apel do tych z Państwa, którzy to czytają.\nJeżeli zauważą Państwo cokolwiek, co Państwa mocno zaniepokoi, proszę nie lekceważyć oznak, które daje organizm. To są często oznaki, nad którymi my sami automatycznie się zastanowimy, zaniepokoi nas to, po prostu organizm da nam znać, a my te sygnały odczytamy. W wyraźny sposób zostaniemy uprzedzeni i zaalarmowani.\nBardzo ważna jest dieta, nie obciążanie wątroby, nerek, żołądka jedzeniem ciężkostrawnym. W ogóle bardzo ważna jest poprawna praca tych organów. Równie i niezwykle ważny jest zdrowy sen, po którym wstajemy wypoczęci. WYPOCZĘCI !!!\nI niezwykle ważne jest to, żeby się nie forsować ponad swoje siły. Jeśli czujemy, że czas naprawdę odpocząć, to bez względu na wszystko proszę to zrobić.\nZdrowie jest najważniejsze.\n03-04-2013 [16:24] - Jolanta Pawelec | Link: w przeciwieństwie do Pana -\nnie chciałam tego zrozumieć. Ale poniekąd musiałam.Mechanizm jest ten sam - zaprogramowanie\n( przez społeczeństwo, otoczenie, wychowanie). Detale mogą być różne.\nRecepta profilaktyczna - zachowaj przestrzeń. Recepta po diagnozie - odzyskaj przestrzeń.\nRecepta dla zbiorowości - odzyskać Wdzięczność, Życzliwość i na pytanie o radość życia\nodpowiedzieć pełną zbiorową "piersią" z serca : A czemu by nie?\n03-04-2013 [20:22] - emeryt22 | Link: depresja\na czy modlitwa (medytacja) pomaga?\n03-04-2013 [21:25] - Jolanta Pawelec | Link: dysfunkcyjne -\njest już pytanie. Pan pyta : Czy pomaga? Proszę postawić pytanie wolnego człowieka (jakim Pan w istocie jest):\nCzy modlitwa sprzyja wyzdrowieniu?\nCzy medytacja ( bo to co innego niż modlitwa)działa uzdrawiająco?\nKiedy Pan postawi pytanie nie jak człowiek przegrany, ale jak zwycięzca chwilowo wycofany -\nbędzie to właściwy krok. To nastawienie bez roszczeń, bez walki, bez upatrywania sukcesu - jest ważniejsze niż forma i treść medytacji.\nZaiste czego nam brak do zdrowia? Proszę odrzucać kamień po kamieniu z NADMIARU, który Pan sobie nałożył na plecy. Odejmowanie żądań by było inaczej(aby wreszcie móc powiedzieć _ To jest tym.I to jest w porządku.)\n04-04-2013 [10:33] - jts4 | Link: Modlitwa, medytacja.\nPrzychylam się to tych opinii, które twierdzą, że pomaga bardzo sfera duchowa. Modlitwa, medytacja, cokolwiek, czego zadaniem jest forma osiągnięcia spokoju, wyciszenia, uspokojenia. Rozmowa z Bogiem pomaga.\n04-04-2013 [16:19] - Jolanta Pawelec | Link: przychylam się do tych opinii -\n"Ludzie nie chcą być zdrowi" "Ludzie uciekają przed faktami" "Ludzie myślą, że to ich nie dotyczy, dopóki jest ktoś kto pomoże"\nLUDZIE CHCĄ POMOCY - nie zdrowia.\nWobec tego wszystko jedno - medykamenty czy modlitwa.\nZ jednym się nie zgadzam - ŻE TO SFERA DUCHOWA.\nKim właściwie jesteśmy? Dokąd zmierzamy? Jaki jest nasz prawdziwy cel?\nLiczba wpisów: 52\nLiczba wyświetleń: 133,922\nLiczba komentarzy: 109\nOdc. 52. Cudowna dieta istnieje!\nOdc. 51. Sądecka Kooperatywa Spożywcza zaprasza!\nOdc. 50. Tak nam dopomóż Bóg.\nOdc. 36. Znaki obecności Boga w świecie.\n"Ojtamojtam". Odc. 15. Sanatorium Ruczaj.\nOdc. 35. Porno w centrum miasta!!!\nNie miałem na myśli jakiejś\nNieco śmieszne - "biblijny\nFilm jest doskonały, obejrzę\nNatura zdecydowanie nie\nCzy natura stworzyła się\nJeśli stwierdzimy, że chcemy\nCo miesiąc z naszych /mojej/\nOczywiście ja też pod\nPytam komisarz Vestager, czy przeciwstawi się szykanowaniu..\n„Afera Babisza” i Rosja w agendzie europarlamentu\nRosja: iluzja supermocarstwa\nSkargi Trzaskowskiego na obniżanie przez PiS podatków


Nakamichi 482 - Nakamichi - stereo-hifi - forum audio\nJuly 12, 2017 in Nakamichi\nPosted by ke_raj, February 8, 2020\nNakamichi 482 to 3-głowicowy magnetofon z dwuwałkowym mechanizmem Nakamichi Classic (Standard) Transport, czyli własnej produkcji. Magnetofon kosztował 775 dolarów i był produkowany w latach 1979-82.\nNaka kupiłem na znanym portalu z ogłoszeniami. Deck miał obciętą wtyczkę sieciową i nie podnosił mostka z głowicami. Deck był tzw. dziewicą, wewnątrz bardzo czysty, wyglądał na nigdy nie otwierany.\nPrzyczyną usterki było zmęczenie silnika pomocniczego, który został rozebrany, co trzeba wyczyszczone i nasmarowane. Śmiga do dziś.\nMagnetofon z oryginalnym mechanizmem Nakamichi z trzema silnikami, który choć do najszybszych nie należy posiada wysoką kulturę pracy, głucho i miękko przełączając funkcje. Płyta główna leży "na głowie", jednak producent pomyślał o serwisowaniu decka i najważniejsze regulacje są dostępne poprzez dedykowane otwory.\nGłowice z materiału Crystalloy i z Pressure Pad Lifter (fotka pożyczona) :\nTen prosty magnetofon odwdzięcza się bardzo dobrym dźwiękiem, którego po prostu chce się słuchać. Jest muzykalny, melodyjny, ale wciąż czysty, przejrzysty i selektywny, bez zbytniego ocieplania przekazu. Magnetofon posiada urzekającą stereofonię, z precyzyjną lokalizacją. Jest to jeden z niewielu decków, który potrafi oddać głębię, dalsze plany, pogłosy. Podsumowując Nak oferuje brzmienie wyrafinowane i uporządkowane, bogate w detale z pięknie rozciągniętą górą. Bas jest szybki i zwinny, postawiono na jego jakość, a nie ilość. Model 482 może nie przypaść do gustu miłośnikom mocnego uderzenia, dużego tłustego basu i grania gęstego, podanego na twarz. To taki "audiofilski" kaseciak.\nDodam, że kasety które nagrał Nakamichi 482 świetnie brzmią na innych magnetofonach.\nDeck posiada jeden z najmniej "tnących" układów Dolby (co prawda tylko Dolby B), jakie dane mi było słyszeć.\nsherlock 29 posts\nke_raj 6 posts\nCamel 30 posts


Dom - prowadzi Gaba Kulka - Patronite.pl\nW Patronite od 04.05.2020\nDom jest nową, muzyczną audycją Gaby Kulki dostępną na:\nKiedy 11 lat temu po raz pierwszy poprowadziłam swoją autorską audycję, nie było już powrotu. Połknęłam radiowy haczyk. Dzieciak, który swojego czasu zgrał setki muzycznych składanek, na nowo znalazł ujście dla swojej kompulsywnej potrzeby dzielenia się muzyką, którą kocha, i nie miał zamiaru z tą formą przekazu się rozstać. Praca w radio była jedynym w swoim rodzaju uzupełnieniem mojej pracy muzycznej (a umiejętność dobrania repertuaru i właściwej kolejności utworów na scenie, czy płycie wiele zawdzięcza tym składankom z dzieciństwa).\nW marcu tego roku, po trzech latach prowadzenia Głowy.Serca.Bazy w sobotnie wieczory, zrezygnowałam z mojej pracy marzeń w Programie Trzecim Polskiego Radia, ale nie zrezygnowałam ze swoich radiowych planów! Powstał „Dom” i dzięki Wam może ewoluować i rozwijać się w różnych kierunkach. Chciałabym, by moje audycje pozostały dostępne dla wszystkich - potrzebuję jednak Waszego wsparcia, by w tym czasie, gdy pole artystycznych działań (moje i innych twórców) zostało poważnie ograniczone, pracować nad kolejnymi odcinkami.\nW chwili obecnej „Dom” będzie udostępniany poprzez platformę Mixcloud (między innymi dlatego, że portal uiszcza wszystkie konieczne tantiemy dla twórców i wydawców nagrań prezentowanych w audycjach). Zapraszam również na stronę www.gabakulka.com/dom, gdzie będą publikowane kolejne odcinki i dodatkowe informacje.\nChciałabym co tydzień udostępnić nową audycję, ale będzie to zależało od tego ile odcinków My Little Pony będę w stanie puścić longiem mojemu dziecku ;)\nJuż za kilka tygodni postaram się włączyć w program rozmowy z twórcami (nie tylko muzycznymi).\nFormuła audycji ewoluuje, jestem otwarta na Wasze sugestie i z chęcią wsłucham się w Wasze wrażenia z dotychczasowych odcinków. Jestem ogromnie wdzięczna za Waszą uwagę i pomoc.\n(foto: Ania Lucid)\n415 patronów 10720 zł miesięcznie 110729 zł łącznie\n93 patronów 1095 zł miesięcznie 15600 zł łącznie


Solidne systemy wenrylacyjne - zegarmistrz\nHome » Maszyny » Przemysł Metalowy » Solidne systemy wenrylacyjne\n2020-09-02|Kategoria: Maszyny / Przemysł Metalowy\nWentylatory wolnostojące, osiowe, suszarnicze i wiele innych tego rodzaju urządzeń wentylacyjnych można znaleźć w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Zapewniamy bardzo konkurencyjne warunki cenowe na wszystkie rodzaje urządzeń wentylacyjnych. Są to rozwiązania szeroko stosowane w przemyśle - w tym w różnego rodzaju zakładach czy magazynach. Wentylatory wolnostojące są często chętnie stosowane także w prywatnych gospodarstwach domowych. W ofercie naszego przedsiębiorstwa można znaleźć także różnego rodzaju części zamienne oraz materiały eksploatacyjne do wszystkich rodzajów urządzeń wentylacyjnych.


Budowa Nord Stream 2 będzie wznowiona w grudniu - Bankier.pl\nGospodarkaBudowa Nord Stream 2 będzie wznowiona w grudniu\najwaja 2020-11-29 18:21\nA co mysli prawie bezstronny BLOOMBERG ?\nSzejki PISy z Zoliborza w szoku znowu :)\n""Stany Zjednoczone uznały, że nie są w stanie zatrzymać budowy "Nord Stream - 2" poprzez nałożenie sankcji, donosi Bloomberg.\n"Ogólnie rzecz biorąc, "Nord Stream - 2" może zostać A co mysli prawie bezstronny BLOOMBERG ?\n"Ogólnie rzecz biorąc, "Nord Stream - 2" może zostać ukończony do lata 2021 roku i uzyskać wszystkie niezbędne certyfikaty na dostawy gazu następnej zimy" - powiedział starszy pracownik naukowy Oxford Institute of Energy Research Katya Yafimava.\nUważa ona, że Stany Zjednoczone muszą zrozumieć, że nie będą w stanie zatrzymać projektu. Większe sankcje wobec spółki Nord Stream 2 i uczestników projektu mogą opóźnić termin zakończenia projektu.\nEkspert uważa, że Gazprom będzie w stanie znaleźć sposoby na pokonanie przeszkód.""\nblind-oln 2020-11-29 13:57\nTak wygląda praworządność.\nartureg 2020-11-29 11:40\nBiden został prezydentem USA i budowa gazociągu rusza. Tak miało być.\njarunia 2020-11-29 10:37\npakt hitler stalin 2\ndarius19 2020-11-29 10:24\njest i tow. "ajwaja" - ruski troll. Opluwanie. Zamet. Dezinformacja. Gdzie interes Putina - tam "ajwaj". Obrzydliwe.\najwaja 2020-11-29 11:43\nznowu mysze spalisz\nbillbill 2020-11-28 22:48\nMoże to wygląda śmiesznie ale bardzo dużo zależy od USA czy ten rurociąg będzie funkcjonował. Jeżeli Niemcy zaoferują coś interesującego dla USA to nie zablokują tego projektu. Jak będzie inaczej to będzie " wojna gospodarcza'" która prawdopodobnie wygra USA bo cała unia nie stoi murem za tym projektem.\najwaja 2020-11-28 21:09\nCzyli PISa zalatwila Polaków,\nani udzialu w tranzycie gazu do UE, ani roli huba w Europie itd\nNajdrozszy gaz w swiecie dopiero wyjdzie, Niemcy nie maja zadnego terminala LNG, beda sprzedawac gaz m.in. do Polski\n"Baltic Pipa" potrzebowala by np. od NordStream 1, NordStream2 zgody na przejscie "góra"\nZakladaja,Czyli PISa zalatwila Polaków,\nZakladaja, ze byloby zródlo gazu. W Norwegii od 3 lat wysycha\nZapewne Gazprom zrobi to z radoscia :)\nmacierz 2020-11-28 20:55\nDecyzja chyba nikogo nie dziwi, przez ostatnie miesiące trwały intensywne przygotowania do budowy, do wiosny skończą, potem będzie próbny rozruch, i latam, najdalej jesienią gaz popłynie do Niemiec.\nand00 2020-11-28 21:48\nBiden tez jest za sankcjami, generalnie nawet jak wybudują to mogą mieć problem z certyfikatami, a w obecnym świecie to ważniejsze niż sama budowa


poniedziałek 26-03-07, czytany: 26443 razy, autor: Playa Barbie\nMarzena Kipiel-sztuka / © KAPiF Widzowie ją uwielbiają. Tym bardziej cieszy wiadomość, że Marzena Kipiel-Sztuka, bardziej znana jako serialowa Halinka Kiepska, już niedługo zmieni stan cywilny - zostanie żoną swojego partnera Przemysława. Tak, tego, którego widzieliśmy wśród publiczności Jak Oni śpiewają. Poznali się w teatrze, gdzie wspólnie pracują. Tam też można było dowiedzieć się o wszystkim. Jak podaje Fakt, kiedy tylko Marzena przestała śpiewać Nic nie może wiecznie trwać, znajomi w rewanżu odśpiewali jej Już mi niosą suknię z welonem, po czym zaskoczonej aktorce wręczyli wspaniały bukiet czerwonych róż. Gratulujemy i my. [Na zdjęciach Marzena Kipiel-Sztuka podczas programu Jak Oni śpiewają, 2007-03-03] Polecane wideo


Tanie loty do Gruzji: Kutaisi z Krakowa za 92 PLN! - Fly4free.pl - tanie loty i sposoby na tanie bilety lotnicze\nTanie loty do Gruzji: Kutaisi z Krakowa za 92 PLN!\nSuper cena za okołoweekendową podróż na Kaukaz. Nie zwlekajcie – bilety rozchodzą się jak ciepłe bułeczki!\nWspaniałe widoki, pyszna kuchnia, życzliwi mieszkańcy – to wszystko czeka na was w Gruzji. W proponowanej przeze mnie opcji w podróż wybierzecie się w terminie 29 listopada – 2 grudnia na pokładzie linii Wizz Air tylko z bagażem podręcznym – zapoznajcie się z naszym poradnikiem, jak najlepiej spakować się na krótki wyjazd.\nZobacz polecane noclegi w hotelu Crown »\n3* hotel Crown leży blisko centrum Kutaisi. Czekają tam na was ogrzewane pokoje z prywatną łazienką, bezpłatnym WiFi, dużymi łózkami oraz telewizorem LCD.\nTagi city break gruzja kutaisi tanie loty do gruzji tanie loty do kutaisi tanie loty na weekend tanie loty w grudniu tanie loty w listopadzie tanie loty z krakowa wizz air\nTanie loty do Argentyny: Buenos Aires z Krakowa za 2104 PLN Tanie loty do Kazachstanu. Nur-sułtan z Warszawy za 843 PLN


Starzenie si� spo�ecze�stwa. Nowe wyzwania i szanse - konferencja w Opolu - 1 listopada 2013\nStarzenie si� spo�ecze�stwa. Nowe wyzwania i szanse - konferencja w Opolu\nDodano: 1 listopada 2013, 17:30\nPrzed starzeniem si� spo�ecze�stwa nie mo�na uciec, nie nale�y go te� traktowa� jak przekle�stwa. Musimy natomiast si� nauczy�, jak sprosta� temu wyzwaniu.\nDzi� staro�� oznacza ub�stwo i to w przypadku ludzi, kt�rzy ca�e �ycie pracowali, wychowywali dzieci. (fot. sxc.hu)\nOpolskie uczelnie podpisa�y umowy ze szko�ami �rednimi\nPa�stwo nie my�li o starszych\nWSZiA Opole. Jak powinno wygl�da� szcz�liwe �ycie senior�w\nEmerytury biedy. OFE rzeczywi�cie gorsze od ZUS?\nartyku� premiumTesterzy wierno�ci, czyli praktyczna profilaktyka, zanim podejmiesz �yciow� decyzj� Uczy� musz� si� pracownicy pomocy spo�ecznej, prawnicy, przedsi�biorcy. Dyskutowano o tym podczas konferencji naukowej "Spo�eczne i prawne aspekty staro�ci“, kt�ra odby�a si� niedawno w Opolu.Jako starzec i cz�owiek, kt�ry od ponad 20 lat zajmuje si� psychologi� staro�ci jestem przeciwny nag�a�nianiu zjawiska staro�ci jako problemu wywo�uj�cego "demograficzny zakr�t” Opolszczyzny - m�wi Stanis�aw Rogala, prof. WSZiA w Opolu - Staro�� to d�ugowieczno��, wynik coraz wy�szego poziomu �ycia, dobrobytu, coraz lepszej opieki medycznej. Spadek liczby narodzin to mi�dzy innymi wynik polityki �wiadomego macierzy�stwa i edukacji seksualnej, zmierzaj�cej do tego, aby na �wiat nie przychodzi�y dzieci niechciane. Co w tym z�ego? Staro�ci nie da si� odwr�ci�, tak jak nie da si� w tej chwili odwr�ci� zjawiska starzenia spo�ecze�stwa. Ono jest wyzwaniem - dla prawnik�w, kt�rzy powinni specjalizowa� si� w kwestiach zarz�dzania maj�tkiem os�b starszych, �wiadcze� alimentacyjnych, przedstawicielstwa prawnego, uprawnie� rentowych oraz emerytalnych. To tak�e wyzwanie dla pracodawc�w, dla ca�ego systemu opieki medycznej czy socjalnej.\nStaro�� daje wi�c spo�ecze�stwu prac�. Ale te� ludzie starsi wcale od pracy nie uciekaj�. - Stopa zatrudnienia w�r�d os�b w wieku przedemerytalnym i emerytalnym wynosi w Polsce 7,4 proc., wi�c w�a�ciwie nie odbiega od �redniego poziomu w Unii Europejskiej - m�wi Zofia Hasi�ska, prof. Uniwersytetu Ekonomicznego we Wroc�awiu - Oczywi�cie, cz�� os�b starszych pracuje, by dorobi� do �wiadcze� emerytalnych. Ale te� znaczna cz�� jest po prostu cenionymi fachowcami, z do�wiadczeniem. Pracodawcy powinni docenia� ten aspekt i traktowa� osoby starsze jako cenn� i wysoko wykwalifikowan� kadr� pracownicz�. Prof. Hasi�ska przedstawi�a te� badania, z kt�rych wynika, �e pracownicy w wieku oko�oemerytalnym zarabiaj� znacznie powy�ej �redniej krajowej. - Z zastrze�eniem, �e na ten wynik wp�yn�y wysokie zarobki w administracji publicznej oraz w nauce - dodaje prof. Hasi�ska.Z osi�gni�ciem wieku emerytalnego wi��� si� te� nowe wyzwania natury psychicznej i emocjonalnej. - Trzeba zaakceptowa� swe odbicie w lustrze, nawet fakt, �e pami�� jest coraz bardziej zawodna - m�wi dr Kamila Kasperska- Kurzawa z Uniwersytetu Opolskiego.Niekt�rzy maj� konstrukcj� psychiczn�, kt�ra pozwoli im przej�� nad przypad�o�ciami podesz�ego wieku do porz�dku dziennego. - Te osoby b�d� d�ugo aktywne zawodowo, towarzysko, zapisz� si� na Uniwersytet Trzeciego Wieku. I oni nie stanowi� problemu. Ale jest liczniejsza grupa ludzi, kt�rzy takiej mo�liwo�ci nie maj�, czy to z uwagi na w�asn� konstrukcj� osobowo�ciow�, czy te� z uwagi na �rodowisko, w kt�rym przebywaj� - dodaje dr Kasperska-Kurzawa - Te osoby b�d� zapewne skazane na umieranie w czterech �cianach, na przyk�ad w w bloku na 10 pi�trze. Ca�y system pomocy spo�ecznej winien by� nastawiony w�a�nie na t� drug� grup� i podejmowa� dzia�ania, kt�re pozwol� im pogodnie si� zestarze�. Do tego potrzebny jest pracownik spo�eczny z powo�ania, i posiadaj�cy empati�.Dzi� w Polsce staro�� oznacza ub�stwo, i to w przypadku os�b, kt�re ca�e �ycie pracowa�y, wychowywa�y dzieci.- Kontrowersyjny jest nowy przepis, kt�ry �wiadczenia finansowe z tytu�u rezygnacji z pracy, by opiekowa� si� starsz� osob�, uzale�ni� od kryteri�w finansowych - m�wi dr Kurzawa - W praktyce wystarczy, �e kto� ma emerytur� i ju� jego opiekunowi-bliskiemu krewnemu �wiadczenie si� nie nale�y. W ten spos�b przepisy wp�dzaj� starsze osoby i ich opiekun�w w ub�stwo i frustracj�.\nCzytaj wi�cej o:Spo�eczne i prawne aspekty staro�ci


edroga.tv - portal drogowy - Auta elektryczne przyszłością miast\nAuta elektryczne przyszłością miast\nJesteśmy przekonani, że mobilność w centrach miast będzie czysto elektryczna. Dotyczy to ostatnich kilometrów między transportem publicznym a miejscem, do którego się podróżuje. Gdy chcemy pojechać na wieś lub na wakacje niezbędny jest innego typu samochodu – uważa Didier Leroy, prezes Toyota Motor Europe.\nWiemy, że wielu naszych konkurentów uważa inaczej. Nasza strategia zakłada, by nie próbować rozwijać aut elektrycznych poza miastem – mówi Leroy w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Biznes.\nTo jest test. Będziemy go prowadzić przez trzy lata, by w pełni zrozumieć, w jaki sposób konsumenci będą korzystać z tego pojazdu. Potem zobaczymy, jaki będzie następny krok. Ale jesteśmy przekonani, że to jest bardzo innowacyjny sposób myślenia o tym, jak może wyglądać przyszłość mobilności w centrach miast – podkreśla Leroy.\nPrezes Toyoty w Europie dodaje, że choć różnego rodzaju rządowe programy wsparcia dla ekologicznych pojazdów elektrycznych i hybrydowych są mile widziane, nie mogą one stanowić podstawy do decyzji o większych inwestycjach producenta w te napędy. Toyota szuka takiego modelu biznesowego produkcji aut elektrycznych, który będzie opłacalny niezależnie od publicznego wsparcia. Leroy przyznaje jednak, że rządy mogą odegrać dużą rolę w motywowaniu kierowców do wyboru napędu ekologicznego. Poza krajowymi programami do aut elektrycznych zachęca też Komisja Europejska. Dzięki trzyletniemu międzynarodowemu programowi OpEneR, do którego Bruksela dołożyła 4,4 mln euro, już w przyszłym roku może ruszyć produkcja nowych pojazdów tego typu. KE oczekuje, że do 2020 r. po europejskich drogach będzie jeździło 8-9 mln aut całkowicie elektrycznych.\nTagi: Toyota hybryda samochód elektryczny ogniwa paliwowe\nJesteś tutaj: Strona główna News Buisnessnews Auta elektryczne przyszłością miast


Auna DABPod przenośne radio DAB białe Kup tanio!\nNumer artykułu 10027128\nAuna DABPod przenośne radio DAB białe\nprzenośne radio DAB idealne w podróży\nodbiór DAB+ oraz FM\nPrzenośne radio DAB do słuchania rozgłośni radiowych DAB i FM przez słuchawki, idealne w drodze.\nMożliwość zapisu 10 stacji dla częstotliwości DAB oraz dla częstotliwości FM, automatyczne wyszukiwanie stacji z dodatkowymi informacjami na temat stacji.\nOdbiór w wysokiej jakości formacie DAB+. Słuchawki w zestawie! Radio DAB DABPod firmy Auna jest radiem przenośnym w poręcznym formacie, które można optymalnie zastosować w drodze do pracy, podczas podróży autobusem i podczas innych przedsięwzięć poza domem.\nRadio odbiera poza standardowymi stacjami radiowymi z częstotliwością FM także cyfrowe stacje DAB w formacie DAB+. Za pomocą automatycznego wyszukiwania programów można bardzo szybko znaleźć wiele rozgłośni radiowych. Możliwe jest też zapisanie do 10 stacji DAB lub 10 stacji FM, dzięki czemu dostęp do nich jest bardzo szybki.\nZa pomocą podświetlanego wyświetlacza LCD za przyciśnięciem guzika można wyświetlić informacje dodatkowe na temat stacji, o ile informacje takie udostępniane są przez daną stację. Funkcja wyłącznika czasowego wyłącza urządzenie automatycznie po upływie ustalonego czasu. Dzięki temu radio DAB DABPod marki Auna idealnie sprawdza się, jeśli słuchacze mają ochotę zasnąć przy radiu.\nDzięki zasilaniu przez baterie można korzystać z radia zupełnie niezależnie od sieci. Szczegóły produktu\ndodatkowe informacje na temat stacji radiowych\nw zestawie z słuchawkami Objęte dostawą\n5,5 x 10,5 x 1,5 cm (szer. x wys. x gł.)\nWaga: ok. 0,6 kg Parametry techniczne\nInformacje dodatkowe: Nazwa stacji, data, godzina, tekst informacyjny, moc stacji\n20 miejsc do zapisania stacji, 10 stacji DAB oraz 10 stacji FM\nWybór pomiędzy mono a stereo\nWybór pomiędzy DAB+ a FM za przyciśnięciem guzika\nWyłącznik czasowy: 90 min, 60 min, 30 min, 10 min\nDługość kabla słuchawek: ok. 1,12 m\nZasilanie: 2 baterie 1,5V (nie wchodzą w skład dostawy)\nauna KR-200 Radio kuchenne do zabudowy Kolorowy wyświetlacz 2,4" WiFi DAB+ UKW RDS AUX Alarm 585,99 Zł


##### Randki z długimi paznokciami – Get ready with me/ szykowanie na randkę (na serio) - YouTube.\nin randki, z, długimi, paznokciami\nTagged with randki, z, długimi, paznokciami\nAmelia na Instagramie chętnie chwaliła się zdjęciami swoich wypielęgnowanych i pięknie umalowanych, długich paznokci. Zbyt długie paznokcie/ Faceci nie. Posiadaczkom długich i smukłych palców wygrywają na tej loterii – będą im pasować zarówno krótkie, jak i długie paznokcie. Długie paznokcie powinny być zadbane, randki z długimi paznokciami w przypadku kobiet, które. Długie, koronkowe, rozkloszowane czy dopasowane - zobacz gotowe stylizacje.\nSprawdź w galerii, jakich paznokci nie chcą już dłużej oglądać. Pasnokciami manicure - elegancka dłkgimi randki z długimi paznokciami w neutralnych. Dziś przedstawię Wam Virginia Beach Hook zalet z posiadania paznokci długich oraz tych nieco krótszych.\nTips nie odpadnie, przykleja się go mocnym klejem, paznokieć musi być krótki, bo inaczej szybko urośnie i będzie widoczny pod tipsem. Nienaturalnie długi paznokieć zdradza zazwyczaj obecność na nim sztucznej. Jennifer, miałby szansę na wspólne przyjęcia, podwójne randki, zaproszenia do Hamptons. MĘSKIM OKIEM: Paznokcie, które wywołują WSTRĘT u facetów. Na randce chłopak wyśmiał moje paznokcie.\nMoje prawdziwe nie. To są przecież tylko paznokcie.\nNie ma lepszego sposobu na relaks niż długa ciepła kąpiel. Zastanawiasz się, jakie paznokcie będą pasowały do szarej sukienki? Podpowiadamy, jakie buty, paznokcie i makijaż pasują do szarych. Nieważne czy wybierasz się do pracy, na bal, na spotkanie z przyjaciółmi, na rodzinny obiad czy na randkę. Kliknij SUBSKRYBUJ, a nie ominiesz żadnego odcinka -) I nie zapomnij dać łapki w górę jeśli lubisz to video.\nPostaraj się, aby pierwsza randka nie była zbyt rozciągnięta w czasie - po. Przeklęła w serwisy randkowe mate1. To dobrze, idę na randkę. Umawiając się na randkę w ciemno chyba każdy z nas chciałby wprawić w zachwyt i.\nCzerń najlepiej bowiem wygląda na długich, w kształcie migdała. Ja mam lat niewiele, a mam długie piękne paznokcie. Paznokcie mają przypominać paznokcie, a nie długie łopaty. Jakie preferujesz paznokcie? Długie czy krótkie? I widzę te puste dziewczyny, które też pwznokciami zadbać o paznokcie. Get randki z długimi paznokciami with me/ szykowanie na randkę (na serio).\nDługie paznokcie od lat królują randki z długimi paznokciami instagramowych trendów. To tylko facet z długimi paznokciami. HOT! Технология нанесения Manicure, Sztuka Malowania Paznokci, Długie Paznokcie, Ładne Paznokcie, Wzory Do. Nieruchome włosy, nadmiar solarium, bardzo długie tipsy, doczepione włosy i. Perły symbolizują czystość, trwałość.\nPaznokcie na walentynki i randkę – Mój top 5 hybryd NeoNail. Steph przygładziła sobie długie, jasnorude włosy, matowe od Soli i zanieczyszczeń powietrza. Różnica. Czy przed randką muszę ogolić nogi? Sukienki. Kategoria: sukienki, fason: kopertowe, trapezowe, dekolt: serek, długość rękawa: długi rękaw, okazja: na randkę, randki z długimi paznokciami casual, długość sukienki: mini.\nSprawdź wszystkie możliwości jakie daje nowa gra dla dziewczyn. Ja nigdy randki z długimi paznokciami miałam tak długich paznokci jak widzicie tutaj tak więc jak chcecie mieć dziewczyny długie naturalne i już paznokci nie przedłużać.\nNa randce udaje, że nie wziął portfela. Jak żyć z tak długimi sprawdź go randki online wie pewna amerykanka. Na jego klatce piersiowej Randki Meriden CT dostrzegła delikatne ślady zadrapań od kobiecych paznokci.\nPaznokcie w randki z długimi paznokciami Choć ten trend powielany jest przez wiele pań, faceci uważają go za najgorszy kształt z możliwych.\nDługie Paznokcie, Paznokcie, Migdały, Biżuteria Z Koralików. Długie to takie 3+ cm od opuszka. Gdy mamy ozdobione paznokcie, nakładamy na nie rękawiczki i. Miały długie, jedwabiste włosy, które unosiły się na wietrze – Miranda miała. Nakładanie z długimi paznokciami jest trudne - opakowanie małe, odkręcane, trzeba wydziubywać produkt. Mama poskrobała paznokciem niewidoczną plamkę na blacie recepcji.\nBrazragore on Psych są shawn i Juliet nadal się umawia\nKitaur on Datowanie węgla iceman\nMoogukasa on Kuala Lumpur podłączyć\nMaurisar on Nowa scotia power nowy podłącz\nJanuary 31, 2020 Spotykanie się z kimś, kto nigdy nie był w długoterminowym związku\nJanuary 9, 2020 Ciemne kody imprezowe\nJanuary 25, 2020 Serwis randkowy dla osób samotnych z nadwagą\nJanuary 8, 2020 Randki Julianne Hough\nJkfilms julia i tommy randki Zrobić grosza i Sheldon kiedykolwiek się podłączy Katalog internetowych serwisów randkowych Wyznaczanie granic w randkach\nKażda kobieta mająca długie paznokcie ma ten sam dylemat: jak założyć.\nPięknie podkreślą długie paznokcie i mocny makijaż.\nZadbane paznokcie to też atut, pod warunkiem, że nie wysyłają znaku „Mogę Cię.\nTwoje paznokcie nie chcą rosnąć i jesteś skazana na przedłużanie?\nDługie paznokcie. Tłuste włosy bardzo często idą w parze z długimi paznokciami.\nSoczewki kontaktowe kontra paznokcie żelowe Forum Plotkowe.\nZbyt długie paznokcie/ Faceci nie nawidzą szponów!\nXD Podziwiam Twoje paluszki z długimi.\nZnajdziesz tu pomysły na paznokcie z motywem szkła, sztonu, sweterka i wiele innych.\nPaznokcie dłoni rosną średnio o około 3 mm na miesiąc, natomiast stóp o około 1,5 mm – dlatego przerwa może wydawać się nam dość długa.\nNigdy nie dalabym scinac wlosow dla fryzjerki z dlugimi paznokciami, jednak.\nZobacz ombre i inne modne pomysły na paznokcie hybrydowe lub tradycyjne.\nW trakcie randek zamień je na ich czerwone odpowiedniki, które dodadzą.\nCeline Dion długo nie mogła się pozbierać po śmierci męża Rene Angelil, który zmarł w 2016 r.


Na Ścieżce Odwagi | Katalog Podkastów\nNa Ścieżce Odwagi\nUsuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! To podcast o wychodzeniu ze schematów, o poznawaniu siebie i podążaniu swoją własną drogą. Weź swoje życie w swoje ręce!\nProjekt okładki Barbara Feleniak\nZdjęcie Piegowate Kadry\nLink RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1438 Wesprzyj dobrym słowem\n12 - rozmowa z Agnieszką Stążka - Gawrysiak - o samoregulacji, wrażliwości i SELF - REG\nW tym odcinku Agnieszka Stążka - Gawrysiak w prosty sposób opowiada o tym co to jest Self-Reg, jak samoregulację możemy wykorzystać do radzenia sobie ze stresem. Co to są stresory i w jakich obszarach występują. Porządna dawka wiedzy. Aga dzieli się też swoją historią. Warto posłuchać! Agnieszkę znajdziesz tu: https://dylematki.pl/ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com\n11 - wyjdź z szafy i pokaż się światu... jeśli CHCESZ!\nJak często kiedy chcesz powiedzieć coś o sobie, pokazać się światu, wyrazić swoje zdanie zastanawiasz się "Co ludzie powiedzą?" Czy działaś pod presją czy z wewnętrznych pobudek? Czy trzeba urodzić się mówcą by móc zaistnieć w sieci? Posłuchaj dlaczego prawie przez rok nie chciałam głośno powiedzieć, że jestem coachką. Zapraszam na webinar: Postaw na siebie z odwagą i lekkością link do zapisu https://wilkkarolina.pl/webinarodwaga/ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com\n10 - odwaga to fundament i odwaga w codzienności\nWszystko zaczyna się od odwagi, to jak czujemy się ze sobą i jak funkcjonujemy w świecie zewnętrznym. Powiem Ci jak ja to widzę i skąd mam takie wnioski. Posłuchaj też o moich małych odwagach jestem ciekawa jak jest u Ciebie! :) W tym odcinku wspominam o transformującym programie o odwadze i lekkości: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program/ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com\n09 - rozmowa z Emilią Góźdź - o wzlotach i upadkach, o spokoju i o naturze\nWitaj w nowej serii podcastu Na ścieżce Odwagi! Dziś rozmawiam z Emilią Góźdź, czyli Kobietą Lasu. Emilia stworzyła wspaniałe miejsce regeneracji dla kobiet. Miejsce bliskości między człowiekiem a naturą, kręgów kobiet i odzyskiwania ich wewnętrzenej mocy. Jest mi do Emilii bardzo blisko i mocno rezonują we mnie jej wartości, posłuchaj jak opowiada o swojej drodze do autentyczności i zgody ze sobą. Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Emilię znajdziesz tu: https://www.facebook.com/kobietalasu/ Więcej info znajdziesz na https://wilkkarolina.pl/ Trzy audycje - czyli 3 rozdziały z mojej książki znajdziesz tu: A tutaj moja książka https://wilkkarolina.pl/ksiazka/ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com\n08 - jak to się zaczęło, moja historia i rycerz na białym koniu\nWitaj w nowej serii podcastu Na ścieżce Odwagi! Tym razem postanowiłam opowiedzieć trochę więcej o tym dlaczego robię to co robię i co ja właściwie takiego robię!? ;) Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Więcej info znajdziesz na https://wilkkarolina.pl/ Trzy audycje - czyli 3 rozdziały z mojej książki znajdziesz tu: https://wilkkarolina.pl/trzyaudycje/ A tutaj moja książka https://wilkkarolina.pl/ksiazka/ Do usłyszenia w kolejnym odcinku! music by Jason Shwan @audionautix.com\n07 - rozmowa z Justyną Olszewską o pasjach rodziców\nW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Justyną Olszewską z Mamma Studio o tym jak nie utracić swoich pasji kiedy pojawiają się dzieci, jak zachować równowagę i jak czerpać radość z tego, że jest się już w "większej ekipie". Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Justynę znajdziecie: http://www.mammastudio.pl/ http://mammasailing.pl\n06 - Rozmowa z Edytą Niewińską o decyzjach, o samoświadomości i o pisaniu\nW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Edytą Niewińską o tym jak kreujemy nasze życie, o podejmowaniu decyzji, o budowaniu samoświadomości, o Andaluzji! no i oczywiście o pisaniu i najnowszej Edyty powieści "Pod powierzchnią". ;) Posłuchaj naszej rozmowy i bardzo jesteśmy ciekawe waszych opinii! Edytę znajdziesz tu: https://edytaniewinska.com/ Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) nie czekaj i wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/\n05 - rozmowa z Justyną Kwiatkowską o pieniądzach\nZ Justyną Kwiatkowską rozmawiam o pieniądzach, wstydzie i o tym co blokuje nas przed zarabianiem tyle ile byśmy chciały. Jak można z tym pracować i czy to w ogóle wypada? ;) Posłuchaj naszej rozmowy i bardzo jesteśmy ciekawe waszych opinii! Justynę znajdziesz tu: https://zadbanafinansowo.pl/ i tu: https://www.facebook.com/ZadbanaFinansowo/ Test na archetypy finansowe: https://zadbanafinansowo.pl/archetyp-finansowy-test/ Szczegóły mojego programu WYJDŹ Z SZAFY i bądź dumną właścicielką swojego biznesu znajdziesz tu: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program2/ Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) nie czekaj i wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/\n04 - rozmowa z Katarzyną Łojewską o odwadze w podążaniu za swoją kreatywnością\nW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Lojesią - czyli Kasią Łojewską o tym jak macierzyństwo obudziło w niej na nowo pokłady kreatywności. Co wspiera ją na ten drodze? Dlaczego wcześniej nie miała tej odwagi i determinacji? Posłuchaj naszej rozmowy po prostu o życiu i o tym jak podążać swoje marzenia. Usuń swoje blokady i zacznij żyć z odwagą i lekkością! Kasię znajdziesz tu: https://lojesia.pl/ Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) nie czekaj i wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/ Mój program: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program2/\n03 - rozmowa z Basią Ciemięgą o głosie kobiety\nTam gdzie rodzi się życie, tam rodzi się nasza moc... i nasz głos. Świat potrzebuje głosu świadomych kobiet. Dziś rozmawiamy z Basią Ciemięgą własnie o tym jak na nowo nawiązać kontakt z własnym głosem, jak zacząć wyrażać się w pełni. Posłuchaj do końca bo Basia proponuje dwa niezwykle efektywne ćwiczenia. Basię znajdziesz tutaj: https://www.facebook.com/warsztaty.b.ciemiega/ Jeśli chcesz być na bieżąco z odwagą ;) wskakuj na moje listy o odwadze: https://wilkkarolina.pl/odwaga/ Wspominany w odcinku mój program: https://wilkkarolina.pl/odwaga_program2/ Cały projekt znajdziesz tu: http://bit.ly/2SdEpn3


Fitness Club Fundacji PGE Energia Ciepła\nSIŁOWNIA | FITNESS CLUB\nKabina infrared (IR) przypomina tradycyjną saunę i często jest z nią mylona. To co rzeczywiście łączy to oddziaływanie ciepłem, które regeneruje i oczyszcza organizm.\nCiepło wytwarzane przez lampy podczerwieni wnika głęboko (do 4 cm) w ciało i rozgrzewa tkanki od wewnątrz. Promieniowanie IR dzięki głębszej penetracji wywołuje o wiele intensywniejsze zmiany w układach i narządach człowieka niż ciepło działające na organizm powierzchownie.\nW wyniku działania promieni IR dochodzi do:\npoprawy układu sercowo naczyniowego poprzez zwiększenie pojemności wyrzutowej serca i częstotliwości akcji serca\nprzyśpieszenia przemiany materii co wpływa na utrzymanie zgrabnej sylwetki, pozbycia się toksyn oraz tłuszczu co w efekcie daje pozbycie się cellulitu opierając się na założeniu że podniesienie temperatury ciała o 10 stopni przyspiesza przemianę materii o ok. 30 %\nzwiększenia elastyczności elementów miękkich stawu poprzez rozciągnięcie więzadeł, torebek stawowych, ścięgien, powięzi i błony maziowej stawu średnio o ok. 0,5 – 0,9 %.\nŁagodzi ból różnego pochodzenia\nbóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, chorobą zwyrodnieniową\nbóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem\nbóle pochodzenie niedokrwiennego\nPrzyspiesza leczenie chorób takich jak\nhemoroidy, cukrzyca, oparzenia\nzmęczenie, napięcie nerwowe\nzłe samopoczucie, apatię\nKorzystanie z sauny IR\nPo kąpieli pod natryskiem wchodzi się do kabiny (rozgrzewanie trwa 10 – 15 min). Podczas przebywania w kabinie dochodzi do ogrzewania ciała w wyniku działania promieni IR i wytworzenie ciepła wewnętrznego, w wyniku którego uruchamiają się procesy oddawania ciepła w postaci pocenia się.\nStopień i szybkość pocenia zależą od masy ciała, wieku, typu budowy ciała. Po osiągnięciu żądanej temperatury promienniki IR wyłączają się i następuje proces schładzania ciała. W trakcie przebywania w kabinie wywietrzniki górne powinny być otwarte w przeciwnym razie dojdzie do szybszego wyłączenia się żarników.\nNależy zabrać ze sobą ręcznik do siedzenia, pod stopy i do ocierania potu. Seans trwa 35 min, po nim warto wziąć prysznic i napić się wody lub soku. Z kabiny można korzystać codziennie. Z kabiny mogą korzystać dzieci i osoby starsze (zawsze po zaciągnięciu porady lekarza).\nSzczególną ostrożność należy zachować przy obecności implantów chirurgicznych, wszczepów silikonowych, przyjmowaniu preparatów farmakologicznych, stosowaniu różnego rodzaju maści.\nkarnet – 4 wejścia: 26 zł\nkarnet – 8 wejść: 44 zł\nkom. +48 724 724 287


6,18 (28 ocen\ti\t4 opinie) Zobacz oceny\nBIETKA | 2010-11-02\nDobra, ciekawa lektura, ale może się nie podobać tym, których nie interesuje świat religii. Znamienne, że autor sam nie będąc katolikiem, jednak w rzetelny, uczciwy sposób, ze zrozumieniem i szacunkiem, przedstawił w swej książce zamknięte życie Karmelitanek Bosych. We wszystkich aspektach życia, współcześnie, w samym centrum Los Angeles, z ujęciem 100-ej rocznicy śmierci małej świętej Teresy od Dzieciątka Jezus, która właśnie miała zostać ogłoszona najmłodszym doktorem Kościoła.\nGłówna bohaterka opowieści, siostra John z talentem literackim, doznaje wizji mistycznych, którym nieodzownie towarzyszą silne bóle głowy.Jest to rodzaj epilepsji spowodowany guzkiem skroniowym, tak zwany syndrom Dostojewskiego...absolutna nowość dla dotychczasowej mojej wiedzy na ten temat.\nOprócz wartości dylematu moralnego,książka ma bez wątpienia wartość\npoznawczą o dużym znaczeniu dla dzisiejszego świata konsumpcji.:))


Oco ci chodzi ziom - teksty piosenek, wg trafności (od zawsze) - Teksciory.pl - str. 2\nTeksty piosenek (24713)\nPuszka pandory chada\nZanim. Mnie skreslisz kartky\nZanim. Mnie skreslisz\nZanim. Nje skreslisz kartky\nKaraoke noc komety\nZanim. Nje skreslisz\nPodkład noc komety\nOna pyta czy wezmę ją dziś na sex


Szafka łazienkowa 75 cm z umywalką - Bahama Biały połysk\nStrona Główna » Wyprzedaż - Sklep internetowy meble łazienkowe » Szafka łazienkowa 75 cm z umywalką – Bahama Biały połysk\nilość Szafka łazienkowa 75 cm z umywalką - Bahama Biały połysk\nKategorie: 1 BEZ WAD, inne serie, SZAFKI Z UMYWALKĄ, Wyprzedaż - Sklep internetowy meble łazienkowe Tagi: 80 cm, elita, meble łazienkowe, szafka 80 trufla, szafka brazowa, szafka łazienkowa, szafka łazienkowa z umywalką, szafka trufla, trufla, umywalka, umywalka ceramiczna\nSzafka łazienkowa 75 cm z umywalką to synonim minimalizmu. Komplet Bahama jest wyprodukowany przez polskiego producenta, firmę Elita i została wykonana z dbałością o najmniejsze detale. Produkt jest wykonana jest z najwyższej jakości materiałów co pozwala na długotrwałe użytkowanie.\nFronty mebli lakierowane są na wysoki połysk w kolorze białym . Przy produkcji szafki zastosowano materiały o podwyższonej odporności na wilgoć, co jest bardzo istotne dla mebli przeznaczonych do łazienek. Szafka posiada uchwyty wykonane są z czystego metalu w kolorze chrom.\nDodawana do kompletu umywalka jest wykonana z ceramiki. Umywalka posiada misę o symetrycznych kształtach, z dużą misą i blacikami roboczymi.\nNa uwagę zasługuje fakt, że Szafka łazienkowa 75 cm Bahama jest złożona fabrycznie, więc montaż mebla jest niezwykle prosty.\nSzafka Bahama posiada 75 cm szerokości.\nCENA OBEJMUJE SZAFKA ŁAZIENKOWA 75 cm + UMYWALKA 75cm\nMONTAŻ szafka złożona fabrycznie\nUMYWALKA: meblowa, ceramiczna Bahama\nNapisz pierwszą opinię o “Szafka łazienkowa 75 cm z umywalką – Bahama Biały połysk” Anuluj pisanie odpowiedzi


Problem z itemami na CSGO LOUNGE - Problemy z daną grą - Ja, Rock! + IzakTV\nPrzez TheSaufcio, Sierpień 14, 2015 w Problemy z daną grą\nNapisano Sierpień 14, 2015\nMam problem z obstawianiem skinów na CS:GO LOUNGE.\nWygląda to tak że skiny normalnie posiadam ...\nWidać je na My Profile\nLecz kiedy chcę wejść na jakiś mecz (obojętnie jaki) to pisze mi: No items to add statistics for.\n1. Klikałem Force Refresh\n2. Zmieniałem URL\n3. Wylogowywałem się i zalogowałem\n4. SteamGuard własnie dzisiaj mi pozwolił na wymianę o 15:00\nNwm czy robić jeszcze lecz martwi mnie to ... a chciałem sobie obstawić na mecz\nA nie masz tygodniowej blokady na handel tych itemow? Po wydropieniu i kupieniu jest taka blokada.\nhmm... nie bo te bronie już tydzień temu wy dropiłem nawet i więcej ;//\nBroni z najnowszej skrzynki i kolekcji nie mozna obstawiac.\nBronie ze skrzynki Blooud nie mozna obstawiac i tak samo jest z 3 nowymi kolekcjami\nPrzejdź do listy tematów Problemy z daną grą\nSiemanko, borykam sie z problemem dzwięku w cs go,\nPosiadam słuchawki kingston hyperx cloud stinger hx-hscs-bk (1 jack potem przejściówka na x2) .\nOdłączony mam mikrofon bo zakupiłem sobie Blue Yetki Blacka więc po grubszych ustawieniach systemowych ogarnałem że słuchawki + mikrofon działaja min. Gta V,TS3,Discord itp , problem nasuwa mi się gdy włączam Cs;Go wybieram w ustawieniach Blue Yeti jaki nagrywanie i od razu dzwięk mi urywa zero wszędzie ,\nSterowniki karty dzwiekowej powinny być okej bo próbowalem aktu. i niby aktualne . Ktoś przechodził przez podobny problem ?\nCZARNE PASKI W CSGO\nSIemka, przychodze z zapytaniem co mam zrobić, gdy po włączeniu rozdziałki 4:3 pojawiają mi się czarne paski.\nWiem, że jest dużo poradników oraz wpisów ale żaden z nich u mnie nie działa.\nMoja karta to nvidia Geforce 750 TI a monitor ma rodziałkę 1440x900 (wiem stary ale nie potrzebuje lepszego).\nPróbowałem już zmieniać w panelu sterowania nvidii, w ustawieniach windowsa oraz oczywiście samej gry.


Korzyści płynące z refleksologii: 7 niesamowitych korzyści zdrowotnych | Open Data\nKorzyści płynące z refleksologii: 7 niesamowitych korzyści zdrowotnych\nJestem zafascynowana korzyściami płynącymi z refleksologii. W przeważającej części dzieje się tak dlatego, że nikt tak naprawdę nie rozumie, jak i dlaczego działa ona tak dobrze. To niesamowite, że ta licząca 6000 lat sztuka uzdrawiania wciąż wymyka się nawet najlepszym naukowcom.\nPaul powiedział: „O, głębokości bogactwa mądrości i poznania Boga!” (1)\nPrawdopodobnie już wiesz, że jestem mniej więcej tak samo oparty na dowodach jak one przychodzą. Chcę zobaczyć zrecenzowane badania zanim będę czegoś pewien. W rzeczywistości, informacje, które dostarczam pacjentom na mojej stronie internetowej pochodzą głównie z literatury naukowej.\nCzęsto jednak badania są skąpe i w tym przypadku muszę przyjąć perspektywę historyczną. Jest to zdecydowanie prawda w przypadku refleksologii, która jest starożytną praktyką leczniczą. Jest ona stosowana od tysiącleci, a na jej poparcie istnieją setki tysięcy osobistych świadectw. Oznacza to, że dowód tkwi w puddingu?\nCzym dokładnie jest refleksologia?\nTeoria adaptacji centralnego układu nerwowego\nTeoria kontroli wrót\nTeoria energii życiowej\nHistoria Terapii Strefowej & Refleksologia\nSiedem korzyści płynących z refleksologii\nMinimalizacja bólów głowy\nPomoc w kontroli cukrzycy typu 2\nWsparcie leczenia raka\nWitalizm jest podstawą refleksologii. Jest to popularna koncepcja, zgodnie z którą wrodzona inteligencja rządzi naszym ciałem, promuje samoleczenie i monitoruje nas. Jest to podobne do tego, jak po skaleczeniu się, na przykład, bandaż może stymulować naturalną tendencję organizmu do krzepnięcia krwi. Tak właśnie refleksolodzy postrzegają swoje systematyczne podejście do masażu stóp i masażu dłoni. Widzą oni tę formę masażu jako stymulowanie odpowiedzi leczniczej poprzez stymulowanie układu nerwowego.\nRefleksologia ma bogatą historię. Istnieje kilka teorii, które wyjaśniają tę piękną sztukę uzdrawiania.\nWielu badaczy było zdezorientowanych co do tego, jak refleksologia działa w sposób naukowy. Właściwie nikt nie wie dokładnie, jak ona działa. Istnieje jednak zgoda co do tego, że refleksologia jest zdecydowanie skuteczna w leczeniu i zapobieganiu wielu schorzeniom zdrowotnym. Istnieją cztery podstawowe teorie na temat tego, jak i dlaczego refleksologia działa. (2)\nJest to teoria, która pochodzi z odkrycia dokonanego pod koniec XIX wieku przez Sir Henry’ego Heada i Sir Charlesa Sherringtona. Ci mężczyźni odkryli, że istnieją związki między naszymi organami ciała i naszą skórą, a także bodźcami zewnętrznymi, takimi jak masaż. Stymulacja i połączenie pomiędzy tymi elementami może tworzyć efekty lecznicze w obrębie układu nerwowego.\nTa teoria mówi o tym, jak refleksologia może zmniejszyć ból. Sugeruje ona, że masaż i refleksologia poprawić stres i swoje szczęście, a to pomaga z bólem, ponieważ ból jest rzeczywiście tworzone wewnątrz mózgu.\nTeoria ta ma swoje korzenie w idei yin i yang. Teoria ta opiera się na założeniu, że stres spowalnia lub zatrzymuje przepływ energii życiowej w organizmie każdego człowieka. Refleksologia pomaga ożywić ten przepływ.\nTeoria ta opiera się na założeniu, że nasze stopy i dłonie mają swoje własne strefy refleksyjne. Te strefy odruchowe odpowiadają określonym częściom ciała, takim jak narządy. Omówmy tę teorię bardziej szczegółowo, ponieważ ma ona bogatą historię.\nNie jest pewne, jak często refleksologia była stosowana w świecie starożytnym. Mimo to istnieje wiele doniesień, które wskazują na to, że refleksologia sięga starożytnych Chin (3) około 6000 lat temu. Wiadomo, że starożytni Egipcjanie również korzystali z refleksologii. W egipskich grobowcach znaleziono liczne oznaczenia przedstawiające lekarzy masujących stopy swoich pacjentów. Napisy mówią: „Nie rób mi krzywdy” z odpowiedzią praktykującego: „Będę działał tak, abyś mnie chwalił”. (4)\nRzymianie prawdopodobnie wzięli swoją wiedzę na temat refleksologii od Egipcjan. Stamtąd rozprzestrzeniała się ona na całym świecie przez kilkaset lat. Istnieją nawet plemiona północnoamerykańskie, które stosowały terapię stóp przed przybyciem Kolumba do Ameryki Północnej. Oznacza to prawdopodobnie, że te starożytne kultury znalazły tę sztukę uzdrawiania na własną rękę.\nPóźniej, w XVI wieku, możemy zobaczyć, gdzie zaczęły się nowoczesne iteracje refleksologii. Większość ludzi nazywała tę praktykę leczniczą „Terapią Strefową”. Podręczniki historii nie są zbyt dokładne, jeśli chodzi o tę formę terapii; jednak Międzynarodowy Instytut Refleksologii stwierdza:\n„Terapia Strefowa była stosowana już w 1500 r. n.e. Amerykański prezydent, James Abram Garfield miał podobno stosować nacisk na swoje stopy, aby złagodzić ból. W XVI wieku opublikowano wiele książek na temat terapii strefowej, jedna została napisana przez dr Adamusa i dr A’tatisa, a druga przez dr Balla w Lipsku.”\n„Terapia strefowa” została po raz pierwszy użyta jako termin przez Williama Hope Fitzgeralda, MD (1872 – 1942). Używał tego terminu na początku XX wieku i złożył razem protokół, który jest obecnie podstawą dla współczesnej refleksologii. Stosował on liczne kolumny, opaski, haki, sondy, narzędzia, elektryczność, energię świetlną i inne instrumenty ze stali nierdzewnej, aby wywołać przeciwbólowe reakcje w stopach i dłoniach swoich pacjentów. Praca Fitzgeralda została przedstawiona opinii publicznej w 1915 roku przez Edwina Bowersa, który napisał artykuł opublikowany w Everybody’s Magazine zatytułowany „Aby powstrzymać ból zęba, ściśnij palec u nogi”\nBruce Barton, redaktor magazynu, opisał to: (5)\n„Przez prawie rok dr Bowers namawiał mnie do opublikowania tego artykułu na temat niezwykłego systemu uzdrawiania dr FitzGeralda, znanego jako Terapia Strefowa. Szczerze mówiąc, nie mogłem uwierzyć w to, co twierdzono o Terapii Strefowej, ani nie sądziłem, że uda nam się przekonać czytelników czasopisma, aby w to uwierzyli. W końcu, kilka miesięcy temu, udałem się niezapowiedzianie do Hartford i spędziłem dzień w gabinetach dr FitzGeralda. Widziałem pacjentów, którzy zostali wyleczeni z wola; widziałem problemy z gardłem i uszami, które zostały natychmiastowo złagodzone przez Terapię Strefową; widziałem operacje nosa wykonane bez żadnego znieczulenia; a w gabinecie dentystycznym usunięto zęby bez żadnego znieczulenia, z wyjątkiem przeciwbólowego wpływu Terapii Strefowej. Następnie napisałem do około pięćdziesięciu praktykujących lekarzy w różnych częściach kraju, którzy słyszeli o Terapii Strefowej i stosują ją w celu łagodzenia różnego rodzaju dolegliwości, a nawet bólów porodowych. Ich listy znajdują się w pliku w moim biurze.”\nTo, co odkrył Fitzgerald było niesamowite. Wywieranie nacisku na określone strefy stóp i dłoni mogło złagodzić ból, a także pomóc w usunięciu przyczyn leżących u jego podstaw. Terapia strefowa była kontrowersyjna aż do lat trzydziestych XX wieku, a tylko specjaliści od zdrowia jamy ustnej i osteopaci generalnie otrzymywali i używali jej.\nPraca Fitzgeralda była kontynuowana przez Eunice Ingham, fizykoterapeutkę (1889-1974). Ingham skrupulatnie odwzorowała stopy wraz z gruczołami i narządami, którym odpowiadała każda część stóp. Dziś refleksolodzy na całym świecie nadal korzystają z pracy Ingham.\n78 zaburzeń zdrowotnych i 168 badań zostało ocenionych przez dr Kevina i dr Barbarę Kunz. Znaleźli oni cztery główne sposoby, w jakie refleksologia może pomagać ludziom (6):\nMa wpływ na narządy.\nWywołuje efekt relaksacyjny.\nMechanizmy i szczegóły kryjące się za pozytywnymi faktami wymienionymi powyżej nie są całkowicie pewne. Mimo to, refleksologia odniosła duży sukces w pomaganiu organizmowi w rozwiązywaniu następujących problemów zdrowotnych. Jeśli cierpisz z powodu któregokolwiek z tych 7 problemów zdrowotnych, polecam wypróbowanie refleksologii.\nRefleksologia ma niesamowitą zdolność pomagania w walce ze stresem i niepokojem. (7) Sześćdziesiąt siedem kobiet po menopauzie otrzymało losowo dziewięć sesji niespecyficznego masażu stóp lub refleksologii w badaniu przeprowadzonym w 2002 roku. Następnie kobiety wypełniły kwestionariusz zdrowotny (Women’s Health Questionnaire lub WHQ), a skuteczność refleksologii została oceniona. Naukowcy zaobserwowali, że refleksologia doprowadziła do zmniejszenia lęku o 50 procent. Było to dwa razy więcej niż w przypadku grupy kontrolnej lub grupy wykonującej niespecyficzny masaż stóp!\nBadacze z Danii chcieli wiedzieć, jak dobrze refleksologia będzie działać na ludzi, którzy mieli migreny i bóle głowy. Zrobili to w latach dziewięćdziesiątych. Jedno z badań zostało opublikowane w Alternative Therapies in Health and Medicine w 1999 roku. W badaniu wzięło udział 78 refleksologów, którzy leczyli 220 pacjentów przez okres sześciu miesięcy. (8) Już po upływie połowy tego czasu 81 procent pacjentów stwierdziło, że ich problemy z bólem głowy znacznie się poprawiły. Dziewiętnaście procent uczestników badania, którzy zażywali leki pomagające w migrenach i bólach głowy, było w stanie przestać zażywać te leki.\nChoroby z cukrzycą typu II powszechnie walczą z nerwami i dolegliwościami bólowymi. Nie udowodniono, że refleksologia wpływa na poziom glukozy we krwi, ale może pomóc w walce z bólem nerwów. (9) W czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine stwierdzono, że refleksologia pomogła w poprawie przewodnictwa nerwowego, zmniejszeniu bólu oraz korekcji wibracji i wrażliwości termicznej obaw kontaktowych u pacjentów z cukrzycą. Pomogło to również w poprawie kontroli poziomu glukozy, co może oznaczać, że pewnego dnia refleksologia może być regularnie przepisywana osobom z cukrzycą typu II.\nPrawie 50 procent kobiet, które są w wieku menstruacji mają bóle menstruacyjne lub dysmenorrhea. Istnieje wiele innych skutków ubocznych, które występują podczas tygodnia miesiączkowego kobiety, jak również. (10) Ostatnie badania przeprowadzone na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Isfahanie (Iranian Isfahan University of Medical Sciences) dotyczyły działania refleksologii w przeciwieństwie do przyjmowania ibuprofenu na zespół napięcia przedmiesiączkowego. Były dwie grupy. Pierwsza grupa była grupą kontrolną, a każda kobieta otrzymała 400 mg ibuprofenu raz na osiem godzin. Brały tę dawkę przez okres trzech dni przez trzy miesiące swoich cykli miesięcznych. Druga grupa miała 10 sesji refleksologicznych, z których każda trwała 40 min. przez dwa kolejne cykle miesięczne.\nNa końcu badania stwierdzono, że refleksologia była w stanie promować leczenie, jak również zarządzać bólem. W rzeczywistości, refleksologia okazała się być „związana z większym zmniejszeniem intensywności i czasu trwania bólu menstruacyjnego w porównaniu z terapią Ibuprofenem.” Ważne jest również, aby zauważyć, że trzeci miesiąc próby, gdzie ibuprofen był podawany grupie kontrolnej, ale refleksologia nie była wykonywana na grupie testowej, efekty refleksologii były kontynuowane tak, że zarządzanie bólem refleksologii nie było nawet konieczne, a nawet jeśli zabiegi refleksologii nie były wykonywane, te pacjentki nadal czuły się lepiej niż te, które brały ibuprofen.\nThe University of Wisconsin School of Medicine wziął 150 dorosłych, którzy mieli przewlekłe infekcje zatok objawy i spojrzał na jak leczenie refleksologii w porównaniu z leczenia irygacji nosa. (11) Robili to przez dwa tygodnie. Badanie wykazało, że „wystąpiła znacząca i równoważna poprawa w Rhinosinusitis Outcomes Measure 31 score po 2 tygodniach interwencji w każdej grupie terapeutycznej.” W końcu 35% pacjentów zgłosiło, że mogli zmniejszyć stosowanie swoich leków na zatoki z powodu zabiegów refleksologicznych, a 70% uczestników odniosło ogólne korzyści z zabiegów refleksologicznych.\nNie udowodniono, że na komórki rakowe ma bezpośredni wpływ refleksologia. Jednak brytyjskie czasopismo Nursing Standard przeprowadziło kontrolowane badanie, które wykazało, że 100% pacjentów chorych na raka w tym badaniu stwierdziło, że mieli znaczną poprawę jakości swojego życia po zaledwie trzech zabiegach refleksologii. Obszary ich życia, które uległy poprawie, obejmowały sen i oddawanie moczu, szczęście, izolację, ból, mobilność, zmęczenie, wygląd, zaparcia, biegunkę, oddychanie, komunikację, strach przed przyszłością i apetyt. (12)\nZostało dobrze ustalone, że miara ryzyka dla chorób serca zwana wrażliwością odruchu baroreceptorów została znacznie zmniejszona z pomocą refleksologii. Wyniki te zostały opublikowane w 1997 roku w czasopiśmie Complementary Therapies in Medicine. Co zadziwiające, okazało się, że obszary receptorów baroreceptorów w mózgu są bezpośrednio związane z punktami nacisku na stopy. Nie wiemy dokładnie, w jaki sposób refleksologia może poprawić zdrowie serca, ale w połączeniu z innymi terapiami, które zmniejszają ból, niepokój i stres, możliwości wydają się nieograniczone! (13, 14)\nGdy próbujesz znaleźć naturalne rozwiązania zdrowotne, czasami starożytna mądrość może być jedną z najbardziej przełomowych.\nStrategia dietetyczna zapobiegająca ostrogom kostnym w pięcie


Isle of Man Tourist Trophy 2019 - kalendarz - w Motocykl Online\nIsle of Man Tourist Trophy 2019 - kalendarz\nRuszyły kwalifikacje do Isle of Man TT - najstarszego i najbardziej widowiskowego wyścigu na świecie. Pierwszy wyścig w klasie "Superbike TT" wystartuje już 1 czerwca 2019. Oto pełny kalendarz Tourist Trophy.\nMichał Nowak 2019-05-27\n217,989 km/h wynosi rekordowa średnia prędkość na trasie wyścigu Isle of Man TT.\nRywalizacja sportowymi motocyklami po ulicach to całkiem inna bajka, niż po torze. Jest o wiele bardziej wymagająca, niebezpieczna i całkowicie nieprzewidywalna. To własnie dlatego wyścigi Tourist Trophy przyciągają na wyspę Man rzesze fanów.\nWyścigi torowe można porównać do wspinaczki z zabezpieczeniami. Wyścigi drogowe to wspinaczka bez zabezpieczeń - powiedział Guy Martin w filmie "Jazda na krawędzi".\nZobacz też: Jak dużo wiesz o MotoGP? [QUIZ]\nW tym roku wyspa Man po raz kolejny gości zawodników i kibiców z całego świata. Kwalifikacje do Isle of Man 2019 wystartowały w sobotę 25 maja i potrwają do 31 maja, a pierwszy wyścig wystartuje 1 czerwca. Będzie się działo!\nKalendarz Isle of Man TT 2019\nSuperbike TT Race (6 okrążeń) 12:00\nSidecar TT Race 1 (3 okrążeń) 15:00\nSupersport TT Race 1 (4 okrążenia) 10:45\nSuperstock TT Race (4 okrążenia) 14:15\nSupersport TT Race 2 (4 okrążenia) 10:45\nZero TT Race (1 okrążenie) 12:45\nLightweight TT Race (4 okrążenia) 14:10\nSidecar TT Race 2 (3 okrążenia) 10:30\nSenior TT Race (6 okrążenia) 12:45\nwyścig na wyspie Man\nSPORT Polak na TT\nSPORT Mistrzostwa Polski w Motocrossie – kalendarz 2018\nSPORT Orlen MX MP 2017 - oficjalny kalendarz


Co to jest Majdan?\nDoprecyzowanie pytania: Majdan\nDodano pytanie: 22-01-2014 21:14\nKategorie:Historia i Polityka Inne...\nKtóry rok to rok Tuwima?\nRok Tuwima został oficjalnie ogłoszony 6 stycznia 2013 r. Był to dzień jubileuszu, kiedy to Julian Tuwim sto lat temu, w "Kurierze Warszawskim" wydał swój ...\nMajdan – wyraz czerpany z języka tureckiego, oznacza w tłumaczeniu języka wojskowego plac we wsi. Owy plac określany był jako miejsce handlu, składowania różnych pakunk& ...\nKiedy zmarł Julian Tuwim?\nJulian Tuwim zmarł 27 grudnia 1953 roku. Był wielkim poetą, który wiele wniósł w naukę języka polskiego, „kształt ...\nDlaczego rok 2013 to rok Tuwima?\nJulian Tuwim odznaczył się wielką twórczością XX wieku. Jego twórczość „Kwiaty polskie ...\nKim był Tadeusz Mazowiecki?\nTadeusz Mazowiecki- urodził sie 18.04.1927 roku w Płocku, zmarł 28.10.2014 roku mając 86 lat. Był człowiekiem pokoju, z ktorym kojarzymy symbol "V", oznaczajacy zwycięswo. Uni&oac ...\nNiedostępny Ostatnio: 07-12-2013 10:08\nImię i Nazwisko: marysia u\nIlość punktów: 13\nKiedy urodził sie Tadeusz Mazowiecki?\nTadeusz Mazowiecki urodził w się 18 kwietnia 1927 r. w Płocku, przy ulicy Dominikańskiej 5. Przeprowadzał się kilkakrotnie, ale cięgle pozostawał na tej samej ulicy. Początkowo mieszka ...


Rekonstrukcja miłości, czyli terapia pary – Żyj świadomie\nby u-psychologa.pl Październik 21, 2017, 19:31 161 Views\nCzy terapia w związku jest potrzebna, a może konieczna? Na czym polega pomaganie miłości? Skąd wziąć motywację na wspólną sesję u specjalisty i czy warto „na siłę” zabierać na nią partnera? Z jakim nastawieniem powinniśmy podejść do wspólnej terapii i co powinniśmy o niej wiedzieć?\nPsychoterapia – na to słowo wiele osób reaguje ogromnym lękiem. Mimo coraz większej świadomości społecznej, w umysłach wielu Polaków udanie się do psychologa, psychiatry czy psychoterapeuty, kojarzy się z ostatecznością, ogromnym kryzysem i zmierzeniem się z dobijającym pytaniem: „Czy ze mną jest już naprawdę aż tak źle?”. Słusznie pojawia się też strach przed stygmatyzacją społeczną, gdyż w naszym kraju minie jeszcze dużo czasu, zanim pomoc psychologiczna będzie, podobnie jak w USA, traktowana równie naturalnie, jak udanie się do internisty, gdy złapiemy grypę.\nMąż i żona – to brzmi dumnie\nTerapia pary jest procesem zdecydowanie trudniejszym i wymagającym od terapeuty bardziej zaawanasowanych umiejętności niż indywidualna sesja, gdzie sami zmagamy się z własnymi trudnościami. Do niedawna, taka forma pomocy związkom dotyczyła przede wszystkim małżeństw, które „z urzędu” wiązały prawnie pewne obowiązki, a ich kryzys dotykał również dzieci oraz dalszą rodzinę. Dzisiaj już tak nie jest – mimo, że tak zwane związki nieformalne o wiele łatwiej zakończyć, częstotliwość ich wizyt w gabinetach zaczyna już powoli przewyższać pomoc udzielaną małżeństwom. Seks, zdrada, finanse, różnica poglądów, dzieci – to problemy które dotykają dzisiaj w takim samym stopniu partnera i partnerkę, co męża i żonę. Jednym słowem, to nie obrączka tworzy problem tylko my sami.\nŻycie w micie – na czym naprawdę polega psychoterapia pary\nWokół terapii związków, jak i samej terapii indywidualnej, powstało wiele mitów, nieporozumień oraz niedopowiedzeń. Jednym z nich jest przekonanie, że wizyta będzie rodzajem policyjnego dochodzenia, na którym terapeuta ustali, kto jest winny problemowi zaistniałemu w parze . Żeby lepiej to zrozumieć, spróbujmy przyjrzeć się, jak problem w relacji widzi psychologia.\nWyobraźmy sobie sytuację, gdzie zdenerwowany awanturą ze swoim szefem mąż wraca do domu i przemieszcza swoją złość na żonę, rozpoczynając kłótnię, w wyniku której żona płacze i również doświadcza złości. Mamy tu do czynienia z prostym związkiem przyczynowo-skutkowym, w którym bodziec A (stres męża), powoduję reakcję B (płacz i złość żony). Graficznie, taka sytuacja przyjmie następującą postać liniową:\nKażda reakcja jednak, może sama stać się bodźcem dla innej reakcji, czyli złe samopoczucie żony, może doprowadzić do uczucia lęku w dziecku (reakcja C), które w wyniku nadmiaru silnych emocji, też zaczyna płakać. Teraz nasz rysunek zacznie przybierać formę łańcucha:\nMoglibyśmy dodawać kolejne ogniwa, jednak para czy też małżeństwo, żyje w określonej, ograniczonej przestrzeni, która wyznacza granice ich życia i psychiki. Ponieważ w domu nie ma już więcej osób, reakcja jaką jest płacz dziecka, staje się bodźcem powodującym frustrację męża, który z tego powodu znowu zaczyna krzyczeć na żonę i tak dalej… Cały proces zamyka się w następującym kole:\nJak widać na powyższym schemacie, nie jesteśmy w stanie ustalić już, co jest faktyczną przyczyną całej sytuacji, ponieważ każde z zachowań uczestników jest jednocześnie bodźcem i reakcją. W takim układzie następuje wzajemne wzmocnienie oraz utrwalenie patologicznych reakcji. Konflikt „sam się nakręca”. Dlatego właśnie, podczas terapii pary, potrzeba zaangażowania i zmiany obojga partnerów, aby związek mógł przełamać impas w którym się znalazł. Terapeuta nie szuka winnych, ostatecznej przyczyny problemu, gdyż nawet bierne zachowania, mogą mieć wartość wzmacniającą dla atakujących reakcji partnera. Unika też głębszej ekspoloracji indywidualnych urazów i traum każdej z osób, skupiając się na tym jak związek funkcjonuje w teraźniejszości. Dlatego proces pomocy parze skupia się przede wszystkim na:\nZmianie sposobu komunikacji partnerów, gdyż jest to często przyczyną fiksacji na przedstawionym powyżej schemacie “błędnego koła”\nOkreśleniu tzw. wtórnych korzyści z konfliktu (np. zdrada partnera może stanowić korzyść dla mającej problemy seksualne partnerki, która dzięki temu zyskuje argument, by nie wpuszczać nikogo za drzwi własnej sypialni)\nSkoncentrowaniu i uruchomieniu aktualnych zasobów psychicznych pary, do rozwiązania problemu (np. określeniu wspólnych aktywności partnerów, które są wolne od konfliktu i wykorzystanie ich do poprawy funkcjonowania codziennego życia oraz/albo wykorzystanie energii konfliktu do przezwyciężenia impasu i rozwoju związku)\nKonfrontacji z nierealistycznymi oczekiwaniami wobec partnera/partnerki\nO ile będzie to możliwe lub wskazane – skierowanie każdego z partnerów na indywidualną terapię aby umożliwić głębsze dotarcie do wewnętrznych konfliktów i problemów psychicznych każdej z osób, bardzo często sięgających urazów z dzieciństwa\n„Czy uważa Pan, że każdy potrzebuje terapii?” – zapytał kiedyś mój klient. „Myślę, że nie każdy jej potrzebuje, ale na pewno każdemu by pomogła.” – odpowiedziałem. Psychoterapia to przede wszystkim szansa na własny rozwój i inwestycja w przyszłość związku. Nie musi się wiązać z jakimś dramatycznym konfliktem. Nawet przy rozwiązywaniu względnie błahych problemów, terapia pary może okazać się świetną drogą do umocnienia i poprawy relacji. To, co decyduje o skuteczności pomocy, to przede wszystkim wspólna motywacja partnerów do osobistej zmiany i poczucie odpowiedzialności za związek. O tym, że warto razem skorzystać z pomocy, mogą świadczyć między innymi:\nCiągłe, powtarzające się, również we wcześniejszych związkach, wzorce zachowań, schematy czy sytuacje np. utrwalone, cykliczne porzucanie i powracanie do partnera\nProblemy w komunikacji i osiąganiu kompromisów\nBrak satysfakcji i poczucia subiektywnego szczęścia w relacji\nCzęste wikłanie w konflikt partnerski osób trzecich – znajomych, rodziców, dzieci\nTrudności w regulacji odpowiedniego dystansu względem partnera, czyli emocjonalny mur i wycofanie lub zbyt obsesyjne zaangażowanie w życie psychiczne ukochanej osoby\nZaburzenia i dysfunkcje seksualne, które pojawiły się dopiero po pewnym czasie od powstania związku\nKiedy psychoterapia pary to nie jest właściwe rozwiązanie?\nIstnieją oczywiście sytuacje, kiedy wspólna terapia nie będzie dobrym pomysłem. Należą do nich:\nChęć udowodnienia winy partnerowi poprzez autorytet terapeuty\nRoszczeniowy stosunek do terapeuty – próba przerzucenia na niego odpowiedzialności za naprawę związku\nGdy tylko jedna z osób zmotywowana jest do podjęcia terapii, a druga przejawia względem niej silny opór – grozi to sabotażem całej psychoterapii\nPrevious article Samotność w tłumie, czyli o zdrowym byciu wśród ludzi\nNext article Świadome śnienie terapią przyszłości