Paraliżowi na drodze - nie! - Dziennikbaltycki.pl\nParaliżowi na drodze - nie!\n15 listopada 2008 15.11.2008 Aktualizacja: 15 listopada 2008 01:39 15.11.2008 01:39\nMimo chłodu, porywistego wiatru i deszczu mieszkańcy gminy Żukowo przybyli w okolice lotniska w Rębiechowie, by pokazać, że są zjednoczeni i zdeterminowani w walce o nowe połączenie drogowe z obwodnicą i Trójmiastem, którego domagają się w zamian za zamknięcie ul. Słowackiego.\nW kamizelkach odblaskowych, z flagami i transparentami w dłoniach maszerowali przez dwa przejścia dla pieszych na wysokości ul. Szybowcowej, zaraz za torami kolejowymi w Rębiechowie.\n"Nie likwidujcie wyjazdu z Gdańska", "Gdańsku - nie oszczędzaj naszym kosztem", "Gdańsku - licz się z sąsiadami", "Trochę dobrej woli" czy "Rozbudowa tak, likwidacji drogi - nie", "Na 10-lecie Adamowicza - nie komplikujcie nam życia" - z takimi hasłami przyszli na demonstrację mieszkańcy Banina, Rębiechowa, Miszewa.\n- Zawiodły wszystkie inne możliwości zwrócenia uwagi władz Gdańska, że zamknięcie ulicy Słowackiego od strony sąsiadującej gminy Żukowo spowoduje paraliż komunikacyjny - stwierdził Mirosław Żeromski, radny z Banina. - Były ankiety, spotkania, ale nikt z naszym zdaniem się nie liczy. Dlatego na spotkaniu z mieszkańcami ustaliliśmy, że konieczne jest uświadomienie decydentom, czym grozi połączenie dwóch dróg dojazdowych do Gdańska w jedną.\nPrzypomnijmy, że w związku z rozbudową gdańskiego portu lotniczego w 2009 r. ma się zmienić układ komunikacyjny wokół lotniska (a Banino, Rębiechowo i Miszewo zostałyby tym samym pozbawione wygodnego połączenia z Gdańskiem). Zaproponowano definitywne zamknięcie odcinka ul. Słowackiego wzdłuż lotniska i skierowanie ruchu samochodowego ulicami Nowatorów i Budowlanych. Na skrzyżowaniu ulic ma powstać jednopasmowe rondo. Zapowiadana jest modernizacja nawierzchni ul. Nowatorów. Takie rozwiązanie nie satysfakcjonuje mieszkańców.\n- Obecnie przez skrzyżowanie ul. Słowackiego i Nowatorów w godz. 7-18 przejeżdża 6150 pojazdów, a przez skrzyżowanie Nowatorów i Budowlanych - 8750 pojazdów - wylicza Żeromski. - Po zamknięciu Słowackiego przez rondo pojedzie ponad 14 tys. pojazdów.\nLiczba mieszkańców Banina wzrosła w ostatnich latach pięciokrotnie.\n- Nie przeszkadza nam lotnisko, nie jesteśmy przeciwni jego rozbudowie - zapewnia Paweł Koreń z Banina. - Wożę dzieci do Gdańska do szkoły. Pokonuję tę drogę sześć razy dziennie. Specjalnie wyjeżdżamy rano przed siódmą, by uniknąć korków. Dotarcie do szkoły zajmuje nam 40 minut. Walczymy o tę alternatywną drogę także dla gdańszczan, którzy w weekendy ruszają na Kaszuby. - Jesteśmy sąsiadami Gdańska, tam pracujemy, a z nami nikt się nie liczy. Zignorowano argumenty lokalnych radnych, burmistrza, miejscowego stowarzyszenia. Przecież inwestycja ma być dofinansowana z Unii, a wtedy nie może być sprzeczna ze środowiskiem ani wbrew społeczeństwu - dodaje żona Pawła Korenia.\nWedług gdańskich urzędników, zaplanowane rondo jednopasmowe na skrzyżowaniu Nowatorów i Budowlanych wystarczy do obsługi ruchu w tym rejonie. Zarząd Dróg i Zieleni w Gdańsku obiecuje, że większość robót remontowych na ulicy Nowatorów zostanie wykonana jeszcze w tym roku.\nMuszą być alternatywne drogi\nAndrzej Tyszecki, dyrektor Biura Projektowo-Doradczego EkoKonsult w Gdańsku:\nFirma wykonała raport oddziaływania na środowisko na zlecenie Portów Lotniczych.Przygotowując raport, zauważyliśmy, że układ komunikacyjny wokół lotniska jest wysoce niewystarczający zarówno ze względu na planowany wzrost obsługi ruchu pasażerskiego, jak i intensyfikację zabudowy w paśmie zachodnim w stosunku do lotniska.\nOsiedla Gdańska i gminy Żukowo stracą dogodne połączenie z obwodnicą i Gdańskiem. Trzeba wziąć pod uwagę, że w przypadku jakiegokolwiek zagrożenia na terenie lotniska muszą istnieć alternatywne drogi dojazdowe dla służb ratowniczych, służb celnych.\nTego nie może zapewnić sobie lotnisko, bowiem za układ komunikacyjny odpowiadają władze Gdańska. Trudno sobie wyobrazić, co będzie się działo w okresie budowy lotniska. Moim zdaniem, miasto ucieka od problemu, a go nie rozwiązuje.\nBrak pieniędzy nie jest tu wytłumaczeniem, bo to lotnisko także napędza rozwój miasta. Po północnej stronie lotniska powinno powstać zastępcze połączenie lotniska z Baninem, równolegle do dzisiejszej ul. Słowackiego.


elka.pl - Spłonęły dwa busy\nStart Gostyń Spłonęły dwa busy\nOpel movano i fiat ducato spaliły się dziś (20.06) w nocy w Przyborowie, w gminie Krobia. Samochody zaparkowane były przed poseją. Wykorzystywane były do malowania oznakowania poziomego na jezdniach. W jednym z nich były sprzęt i farby.\nZgłoszenie do dyżurnego KP PSP w Gostyniu wpłynęło o godz.2.40. Pierwsze informacje mówiły o pożarze domu, dlatego na miejsce wysłano 5\nzastępów straży pożarnej, w tym wóz strażacki z drabiną. - Na miejscu okazało się, że palą się dwa busy stojące przed budynkiem - powiedział nam dyżurny gostyńskiej straży pożarnej. Jeden bus służył do przewozu osób, a w drugim znajdował sie sprzęt i materiały potrzebne do prac drogowych, a dokładnie do malowania pasów.\nAkcja trwała do godziny 4 nad ranem. Brali w nich udział strażacy z JR Gostyń, OSP Krobia oraz OSP Pudliszki.\nPrawdopodobnie przyczyną pożaru było zaprószenie ognia przez osoby nieznane. Nad sprawą pracują gostyńscy policjanci.\n1. Dodane przez Stolec, w dniu - 20-06-2019 12:18\nJuż nic nie namalują.


Topic: krwotok z przetoki - Ogólnopolskie Stowarzyszenie Osób Dializowanych\nkrwotok z przetoki\nHome › Forums › Dializa i Ty › krwotok z przetoki\nThis topic contains 4 replies, has 4 voices, and was last updated by Tommy 6 years, 5 months ago.\n23 lutego 2012 at 09:45 #4695\nWitajcie,moja mama jest od 6-ciu lat dializowana.Przeszła juz kilka poważnych krwotoków-polipy jelita grubego,po usunięciu zęba i kilkakrotne po wykłuciu po dializie-ale niestety dopiero w domu-i stan był np wczoraj bardzo ciężki.Dzięki Bogu zatamowano krwawienie.Mama jak się okazało miała też włączony Acard-bo musi…Dlatego krew jest dodatkowo rozrzedzona.Proszę pomóżcie-abym mogła mojemu tacie doradzić jak hamować krwotok ,gdzie ucisnąćjak długo,czy palem,czy dwoma dłońmi….Mamy stazę ,bandaż,plastry.Mama dodatkowo ma nadciśnienie i wczoraj właśnie miała 200.Mam jeszcze jedno pytanie.Jak to jest u osób dializowanych ze spongostanem…?gdyż wiem ,że jest bardzo drogi.Czy osoby dializowane mają jakieś możliwości zniżki.np na receptę?\n23 lutego 2012 at 09:47 #6325\njjeszcze zapomniałam dopisać ,że przetoka jest na lewym przedramieniu.Pozdrawiam wszystkich.\n1 marca 2012 at 14:15 #6327\nIwonko spongostan jest bardzo dobry ale i drogi około 50 zł za blister, gąbka nawet 90 zł. Wystarcza z doświadczenia wiem na dość długo. Nie jest refundowany!!!\nCzasami w Stacjach Dializ jak jest uporczywe krwawienie stosuje się tabletki z Alusalu – osobiście nie polecam bo bardzo psują przetokę! Jeżeli krwawienie trwa długo stosujemy siarczan protaminy dożylnie – ale tylko w warunkach szpitalnych.\nBardzo ważną sprawą jest tamowanie krwi po usuniętych igłach – lekko uniesiona do góry ręka. Średnio około 15-20 minut, chociaż znam pacjentów którzy tamują nawet 30 minut. Trzeba uzbroić się w cierpliwość!!!\n3 marca 2012 at 09:50 #6328\npo wyciągnięciu igły nie ma innej opcji jak trzymać gazik, a potem dobrze zakleić. po paru godzinach w domu odklejamy, ale delikatnie, żeby nie urwać strupka i tyle\nuciskać wystarczy jednym palcem( wkłucie jest na tyle małe ze wystarcza) , całą reką nie uzyskamy takiego nacisku dokładnego


Konfiguracja walut w sprzedaży międzynarodowej\nCena to jedna z najważniejszych informacji w sklepie internetowym. Powinna być czytelna i wyglądać naturalnie dla osoby przeglądającej stronę, niezależnie od tego jakie waluty udostępnisz. W sklepach IAI-Shop.com sposób zapisu cen automatycznie dostosowuje się do wybranej przez klienta waluty, zgodnie z przyjętymi dla niej standardami. Dbałość o ten szczegół wpływa korzystnie na wizerunek sklepu. Sprawia że jest on bardziej wiarygodny i profesjonalny dla zagranicznego klienta. Teraz każdy sprzedawca ma znacznie większe szanse na pozyskanie zamówień od obcokrajowców.\nAby wyjść na przeciw Twoim klientom zagranicznym, skorzystaj z tych funkcji IAI-Shop.com:


Drugie półrocze 2016 r. przyniosło wyhamowanie eksportu żywności. Nowy rok niesie sporo zagrożeń - PPR\n/Drugie półrocze 2016 r. przyni...\nEksport polskiej żywności znakomicie rozpoczął ubiegły rok, ale II półrocze przyniosło wyhamowanie wysokiej dynamiki. W efekcie apetyty na przebicie wartości 26 mld euro w całym 2016 r. raczej nie zostały zaspokojone – ocenia Andrzej Gantner, dyrektor generalny Polskiej Federacji Producentów Żywności (PFPŻ). W rozpoczynającym się roku na polskich eksporterów żywności czyhać będzie wiele zagrożeń rynkowych, od chorób zwierzęcych po nasilające się praktyki protekcjonistyczne.


Keto dieta - jak wejść w ketozę? - Dieta i odżywianie - Forum Sportowe - Kulturystyka i Fitness w jednym miejscu\nEntry posted by Patryk Rychter in Dieta i odżywianie · March 10\nGdy cofniemy się wstecz do początku stulecia, tłuszcze były traktowane jako największe zło dla kulturystów czy osób dbających o sylwetkę. Uważano, że przez swoją kaloryczność, spowolnienie metabolizmu czy też promocję zwiększenia cholesterolu są prawdziwymi niszczycielami naszego ciała, zarówno pod kontem zdrowia jak i sylwetki. Wystarczyło jednak niespełna 20 lat by ich postrzeganie zostało zmienione o 180 stopni, a dieta tłuszczowa stała się najbardziej modną metodą na odchudzanie i nie tylko. Skrajne postrzeganie tłuszczy nie powinno mieć miejsca, gdyż prawda zawsze leży gdzieś pośrodku, nie mniej jednak w naszej ocenie zdecydowanie bliżej jej do ich pozytywnych właściwości, aniżeli demonizowania ich wpływu na sylwetkę.\nJakie warunki musi spełniać dieta ketogeniczna?\nBłędy w diecie ketogenicznej\nDla kogo keto dieta?\nKeto dieta - jakie efekty?\nDieta ketogeniczna, a skutki uboczne\nKetoza jest specyficznym stanem naszego organizmu w którym energię do codziennego funkcjonowania czerpiemy głównie z tłuszczy. Nasze ciało funkcjonuje na zasadzie zasilania ketonami, które sprawiają, że pomimo deficytu glikogenu i glukozy możemy w wydajny sposób funkcjonować. Pionierem ketozy w sporcie był Norweski uczony, dr. Robert Atkins, prawdziwy fanatyk takiego modelu żywienia i funkcjonowania w stanie ketozy. Niektórzy zarzucali mu nawet zbyt pochopne nakłanianie swoich pacjentów do stosowania diety ketogenicznej. W wielu przypadkach nie jest ona tak naprawdę konieczna do osiągnięcia założonych celów, tymczasem R. Atkins uważał że jest to droga optymalna dla każdego, co jednak z perspektywy czasu było błędem. Początki badania nad ketozą sięgają jednak wcześniejszych lat, kiedy to badano możliwość jej zastosowania u osób cierpiących na padaczkę czy epilepsję.\nWiele osób, które na co dzień odżywiają się w dużej mierze poprzez węglowodany zastanawia się jak nasze ciało może funkcjonować bez cukru czy odpowiednich rezerw glikogenu. Okazuje się, że jest to jak najbardziej możliwe, jednak najtrudniejszą fazą jest tzw. etap ketoadaptacji. W zależności od organizmu, trybu życia, suplementacji itp. Może trwać w rzadkich przypadkach od kilku dni, jednak najczęściej kilka tygodni. Są też osoby wyjątkowo oporne na ketozę, gdzie pobudzenie produkcji ciał ketonowych jest jeszcze trudniejsze. W czasie ketoadaptacji pozbywamy się zamagazynowanego glikogenu, a organizm przechodzi w powolną produkcję ciał ketonowych. W czasie gdy nie jest ich wystarczająco dużo, a glikogen się uszczupla, wówczas często towarzyszy nam dół energetyczny. Jest to najtrudniejszy etap z jakim zmagają się osoby stosujące keto dietę. Po Jego przejściu ciało zdolne jest do czerpania energii z ketonów i komfort funkcjonowania nie odbiega temu, który znamy z klasycznej, zbilansowanej diety. Najważniejszym ciałem ketonowym jest aceton, którego odpowiednia produkcja jest zdecydowanie najbardziej istotna.\nOd kilku lat obserwujemy bardzo dynamiczny wzrost popularności diet ketogenicznych. Co ciekawe nie dotyczy to tylko i wyłącznie osób które się odchudzają. Po taki model żywienia chętnie sięgają osoby pragnące zadbać o swoje zdrowie, słabo tolerujące węglowodany czy też walczące z insulinoopornością i cukrzycą. Obecnie coraz częściej można także zaobserwować sportowców budujących masę mięśniową przy użyciu diety ketogenicznej. Choć taka metoda jest dużo bardziej czasochłonna, to jej przewagą jest zdecydowanie jakość zdobywanych kilogramów. W tym celu najbardziej interesująca wydaje się być CKD, czyli dieta uzupełniona okresowymi ładowaniami poziomu glikogenu.\nPrzechodząc jednak do założeń jakie należy wdrożyć dążąc do ketozy to oczywiście kluczową rolę odgrywają tłuszcze. Wiele osób błędnie twierdzi, że całkowita redukcja węglowodanów oznacza przejście w dietę ketogeniczną. Otóż nie. W tym modelu żywieniowym najważniejsze jest odpowiednie zwiększenie tłuszczy z których powinno pochodzić około 70-80% wszystkich kalorii w ciągu dnia. Dla przykładu dostarczając większość kcal z białka, nigdy nie uda nam się zapewnić optymalnej produkcji ciał ketonowych. Dla wielu osób jest to bariera trudna do przeskoczenia, szczególnie jeśli na co dzień żywimy się przede wszystkim owocami, zbożami i chudymi mięsami.\nJak zatem widać podstawowym warunkiem jest wysoka podaż tłuszczy, natomiast dopiero w drugiej kolejności znaczenie ma elminacja węglowodanów. Przyjmuje się, że aby szybko i sprawnie przeprowadzić proces ketoadaptacji powinniśmy uciąć skrobie tak nisko jak to tylko możliwe. Po wejściu w ketozę możemy dostarczyć już około 30 do 50 g węglowodanów dziennie ze wszystkich źródeł. Według badań taka ilość nie odbija się negatywnie na zmniejszeniu produkcji acetonu i innych ciał ketonowych.\nRola białka jest nieco mniejsza niż w przypadku tradycyjnych diet redukcyjnych, gdyż nie bazujemy tutaj na ich potencjale termicznym. Nie mniej jednak dla prawidłowej regeneracji, szczególnie w przypadku osób aktywnych fizycznie ważna jest odpowiednia podaż protein. Słowo odpowiednia jest tutaj kluczowe, gdyż zbyt wysoka utrudni nam osiągnięcie i późniejsze zachowanie ketozy, zaś zbyt niska może niekorzystnie odbić się na regeneracji i wynikach sportowych. Optymalna ilość białka na diecie ketogenicznej wynosi około 20 do 25% całkowitego zapotrzebowania energetycznego.\nNie ulega wątpliwości, że dieta ketogeniczna jest trudna, a jedną z jej największych wad jest fakt, że nie wybacza błędów. O ile w przypadku zbilansowanej diety wiele oszukanych posiłków czy grzeszków dietetycznych może ujść nam płazem dzięki dodatkowej aktywności, tak w przypadku ketozy niestety jest inaczej. Tutaj każde odstępstwo od sztywnych założeń może rzutować na efektywność całej diety, stąd samodyscyplina jest bardzo ważną cechą charakteru podczas przejścia na popularną dietę tłuszczową.\nZdecydowanie najczęściej pojawiającym się błędem w trakcie ketozy jest oczywiście dostarczanie węglowodanów. Czasami jest to efektem naszych słabości do zbóż, słodyczy czy owoców, jednak dość często robimy to zupełnie nieświadomie. Słodzenie kawy, sałatki owocowe, dodawanie zbyt dużej ilości warzyw do posiłków, niskiej jakości nabiał dostarczający sporo laktozy, te wszystkie czynniki sprawiają, że suma węglowodanów jakie dostarczamy w trakcie doby nie rzadko przekracza 100 g, pomimo tego że wydaje nam się że ich unikamy. Dobrą metodą przez pierwsze tygodnie jest monitorowanie swojego odżywiania np. poprzez aplikacje liczące nasze kalorie i poszczególne makroskładniki. Takie działanie pozwoli nam na wyelminowanie wielu błędów w przyszłości.\nInnym popularnym błędem jest bardzo monotematyczne odżywianie. Pamiętajmy, że ketoza jak każda inna dieta wymaga pewnego urozmaicenia, tak by zapewnić optymalną podaż kluczowych mikroelementów. Ponadto z punktu widzenia naszego zdrowia, funkcji metabolicznych czy produkcji hormonów duże znaczenia ma różnicowanie rodzaju tłuszczy. Część powinna pochodzić ze źródeł wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, część z jednonienasyconych, ale powinno także znaleźć się miejsce dla tłuszczy nasyconych pochodzenia zwierzęcego. Wbrew obiegowej opinii często ich wpływ na zdrowie jest bardzo korzystny, a demonizowania tego rodzaju lipidów odchodzi w niepamięć, co akurat z punktu widzenia dietetyki jest bardzo pozytywnym zjawiskiem.\nWarto wspomnieć jeszcze o jednym, często powtarzającym się błędzie. Wiele osób wychodzi z założenia że skoro jest na ketozie to może jeść ile zapragnie. Niestety nie jest to prawda. To, że czerpiemy energię z tłuszczy nie oznacza że omija nas podstawowa zasada deficytu bądź nadwyżki kalorycznej. Jeśli zależy nam na skutecznym odchudzaniu bądź budowaniu mięśni musimy dostosować poziom kalorii do naszego aktualnego celu.\nJest to właściwie postawione pytanie, gdyż z całą pewnością dieta ketogeniczna nie jest dla każdego. Nie powinny do niej podchodzić osoby, które na wielu łatwiejszych modelach żywieniowych ulegały pokusom i łamały ich założenia. Ketoza, pomimo tego że modna i popularna jest tak naprawdę dietą niezwykle wymagającą. Samodyscyplina oraz szczerość ze samym sobą jest tutaj bezcenna, a odstępstwa od diety w znaczny sposób sabotują efekty. Dla przykładu kilka oszukanych posiłków na diecie zbilansowanej może jedynie dodać nam nieco na wadze, a po nich możemy wrócić do diety. W przypadku ketozy jest inaczej, tutaj najprawdopodobniej doszłoby do wyjścia ze stanu produkcji ketonów i cały okres ketoadaptacji poszedłby na marne.\nNa pewno jest to bardzo skuteczna dieta dla osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie podczas zastoju czy utraty ostatnich, najbardziej uporczywych kilogramów. Wtedy niski poziom insuliny jest bardzo korzystnym zjawiskiem, co pozwala nam wypracować imponującą formę. Wielu czołowych sportowców sylwetkowych, szczególnie w federacjach naturalnych stosuje ten model żywienia w ostatniej fazie przygotowań do startów. Nie polecamy go osobom otyłym czy z dużą nadwagą z prostej przyczyny – podobne efekty możemy osiągnąć stosując diety wymagające dużo mniej wyrzeczeń. Keto można polecić jednak osobom, które są fanami mięs, tłustych ryb, masła, smalcu i innych tłustych potraw. W tym modelu mają one swoje miejsce i nie wpłyną negatywnie na nasze ciało.\nDieta ketogeniczna może być także dobrym rozwiązaniem nie tylko z punktu widzenia sylwetki, ale także zdrowia. Stanowi doskonałą profilaktykę przed rozwojem cukrzycy typu II i podnosi wrażliwość komórek na działanie insuliny. Według badań 12 tygodniowy okres diety ketogennej pozwala na zminimalizowanie ryzyka insulinooporności. Osoby, które po tym okresie wróciły do tradycyjnego żywienia, zachowywały stabilniejszy poziom glukozy we krwi od osób nie stosujących tego modelu. W tym względzie dieta ketogeniczna zostawia pozytywny ślad po swojej obecności na bardzo długi czas, dlatego może być doskonałym sposobem dla osób z tendencją do cukrzycy. Ponadto ciągle trwają badania nad jedną z najbardziej kontrowersyjnych właściwości ketozy, a więc jej pozytywnym wpływie na padaczkę.\nWracając jeszcze do sportowców, możemy polecić ketozę osobom o budowie endomorficznej w okresie budowania masy mięśniowej, jednak z zastrzeżeniem okresowych ładowań. Pozwoli to na budowę dobrej jakości kilogramów bez przyrostów zbędnej tkanki tłuszczowej i retencji wody w organizmie.\nJedynym sposobem na wejście w ketozę jest oczywiście dieta ketogeniczna. Im bardziej restrykcyjnie trzymamy się jej założeń, tym łatwiej osiągnąć optymalną produkcję ciał ketonowych. U niektórych osób cały proces osiągnięcia ketozy przebiega jednak wyjątkowo ciężko, czego często skutkiem jest zniechęcenie i rezygnacja. Najbardziej efektywnym i szybkim sposobem na wejście w ketozę, omijając niejako bardzo trudny czas adaptacji jest suplementacja egzogennymi ciałami ketonowymi.\nBHB a właściwie beta-hydroxybutyrate – beta-hydroksymaślan to jeden z najważniejszych ketonów metabolizowanych w ludzkim organizmie. W suplementacji stosowany jest głównie pod postacią soli wapniowych, magnezowych i sodowych. Ich rola to dostarczenie ketonów do organizmu w czasie, kiedy nasz organizm nie ma jeszcze wystarczających zdolności do endogennej produkcji. W prostych słowach oznacza to, że suplementacja BHB pozwala pominąć najtrudniejszy etap ketoadaptacji i umożliwia niemal natychmiastowe cieszenie się efektami ketozy. Warto dodać, że dla części wyjątkowo opornych osób są wręcz niezbędne.\nDziałanie suplementów opartych o sole BHB zostało wielokrotnie udowodnione w niezależnych badaniach klinicznych na wielu płaszczyznach. Jednym z nich jest między innymi wzrost wytrzymałości w trakcie biegu na dystansie 13 km. Grupa otrzymująca BHB przebiegała dystans średnio o 4% szybciej względem placebo, a udział w nim wzięły osoby o zbliżonym poziomie wytrenowania. Ponadto warto także wspomnieć o właściwościach odchudzających. Co prawda nie dysponujemy na chwilę obecną bezpośrednimi dowodami na temat wpływu BHB na utratę wagi, to kluczowym aspektem jest wpływ na ketozę, a tutaj referencje nie pozostawiają już żadnych złudzeń.\nSole BHB posiadają potwierdzone działanie w nasileniu ilości ciał ketonowych w organizmie, natomiast ich wysoki poziom to efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej, co także zostało wielokrotnie już potwierdzone. Tym samym stosując BHB odnotowujemy liczne korzyści wspierające redukcję, a dodatkowo przechodzimy praktycznie ketoadaptację bez jej negatywnego odczuwania.\nNa rynku możemy wybierać wśród wielu produktów zawierających solę BHB. Wysokiej jakości, bez żadnych dodatków oferowane są od wielu lat przez markę KetoSports jak KetoCaNa. Dużym uznaniem cieszą jednak suplementy mające dodatkowo składniki wspierające komfort treningu jak Keto Brain and Body Boost lub promujące redukcję tkanki tłuszczowej np. Amix KetoLean BHB Weight Loss.\nDla wielu osób ketoza stała się swego rodzaju stylem życia, jednak nie da się ukryć, że ciągle większość ludzi motywuje się efektami które może zapewnić. Czy faktycznie jest ona tak skuteczna?\nPod pewnymi warunkami owszem, ketoza może przewyższać skutecznością inne modele żywieniowe. Największą różnicę możemy odczuć przede wszystkim przy zejściu do bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. O ile właściwie każda metoda przy zachowaniu deficytu kalorycznego pozwala na osiągnięcie około 12% zatłuszczenia, tak w późniejszych etapach często dochodzi do stagnacji. Ma to oczywiście związek z ogromną mobilizacją całego organizmu i chęcią bronienia się przed stratami cennych zapasów. Ketoza to stan w którym niejako oszukujemy nasz organizm zapewniając mu ciągły dopływ energii z ketonów, dzięki temu jest bardziej skory do zużywania już zgromadzonej tkanki tłuszczowej.\nNigdy nie możemy precyzyjnie określić ile kilogramów uda nam się zgubić na danym rodzaju diety, gdyż zależy to od wielu powiązanych ze sobą czynników. Badania jednak jasno pokazują, że u osób na deficycie kalorycznym ketoza może prowadzić do większego spadku wagi od diety wysoko węglowodanowej i zbilansowanej. Ponadto w jej trakcie nie gromadzimy nadmiaru wody, co powoduje utrzymanie bardzo dobrej definicji mięśniowej.\nNiewątpliwym atutem diety ketogenicznej jest zachowanie korzyści jakie przynosi jeszcze na wiele miesięcy po zakończeniu jej stosowania. Wzmocniona wrażliwość insulinowa owocuje także w przyszłości, dzięki czemu lepiej reagujemy na węglowodany i nasza sylwetka znacznie trudniej gromadzi tkankę tłuszczowa.\nU zdrowych osób nie wykazuje skutków ubocznych, jednak trzeba się liczyć z pewnymi wadami. Poza wspominaną już przez nas wysoką restrykcyjnością należy przede wszystkim wymienić tu okres adaptacji. Przejście między zasilaniem węglowodanami a tłuszczami jest okresem najbardziej wymagających i może dać się we znaki wielu z nas. Zmęczenie, problemy z koncentracją, spadek wydajności pracy czy deficyt energetyczny są w tym czasie na porządku dziennym u wielu osób rozpoczynających przygodę z ketozą. Pomocna jest opisana już wcześniej suplementacja, która pozwala na pominięcie tego etapu.\nPonadto należy pamiętać o kontroli okresowej profilu lipidowego krwi, szczególnie u osób które dużą część zapotrzebowania czerpią z tłuszczy nasyconych. Wyższy poziom cholesterolu w trakcie ketozy jest czymś naturalnym, jednak kluczowym aspektem jest zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy frakcjami LDL i HDL. Jest to wbrew obiegowej opinii o wiele ważniejszy aspekt od ogólnego poziomu cholesterolu, który w trakcie diety tłuszczowej i tak będzie większy.\nDodatkowo dieta ketogeniczna nie wydaje się być optymalnym rozwiązaniem u wyczynowych sportowców wytrzymałościowych. Nie mamy tutaj na myśli sportów sylwetkowych, lecz bardziej długodystansowe biegi, sporty walki, pływanie itp. Chociaż ciała ketonowe są w stanie zapewnić większości osób tak samo wydajną pracę organizmu jak zapasy glikogenu, to jednak na najwyższym poziomie, gdzie liczy się każdy detal nie warto rezygnować z żadnego zasilania organizmu. Wówczas jednak duży sens ma tradycyjna dieta poparta suplementacją solami BHB, co pozwala nam korzystać z zarówno rezerw glikogenu, jak i również endogennych ciał ketonowych. Dla sportowców wytrzymałościowych jest to zdecydowanie najbardziej trafne rozwiązanie.\nKetoza rośnie w siłę od wielu lat i machina która nabiera rozpędu z całą pewnością szybko się nie zatrzyma. Jeszcze kilkanaście lat temu była owiana ogromnymi kontrowersjami, obecnie jej zastosowanie jest absolutnie na porządku dziennym. Choć jest popularna, niezwykle skuteczna i dla większości osób bezpieczne, to z całą pewnością dieta ketogeniczna nie jest dla każdego. Wielu osób podobne efekty może osiągnąć mniej wymagającymi rozwiązaniami, natomiast jeśli już się na nią zdecydujemy, pamiętajmy, że wymaga wiele restrykcji, wyrzeczeń oraz zaangażowania a naszej strony.\nPrevious entry Dieta na schudnięcie


Madryt: Li i Halep grają dalej, porażka Cibulkovej - Aktualności - Świat - TenisPortal.com\nMadryt: Li i Halep grają dalej, porażka Cibulkovej\n« powrót | Data publikacji: 05-05-2014 17:35\nChinka Li Na i Rumunka Simona Halep bez utraty seta awansowały do drugiej rundy turnieju Mutua Madrid Open. Niespodziewaną porażkę poniosła natomiast Słowaczka Dominika Cibulkova, która przegrała z Australijką Samanthą Stosur.\nLi ostatni raz pojawiła się na korcie pod koniec marca. Wówczas w Miami osiągnęła finał, ulegając w dwóch setach obecnej liderce rankingu - Serenie Williams. W madryckiej imprezie Chinka nie musi martwić się o swój dorobek punktowy, bowiem w ubiegłym roku już w meczu otwarcia przegrała z Amerykanką Madison Keys. W tegorocznych zmaganiach w stolicy Hiszpanii Azjatka została rozstawiona z nr 2., a w pierwszej rundzie podjęła Belgijkę Kirsten Flipkens. Triumfatorka tegorocznego Australian Open po obronie dwóch piłek setowych w drugiej odsłonie wygrała 6-1 7-6(7). Kolejną rywalką wiceliderki rankingu będzie jej rodaczka Jie Zheng.\nDo drugiej rundy madryckiej imprezy awansowała również Simona Halep. Rumunka, która została rozstawiona w turnieju z nr 4., pewnie pokonała w meczu otwarcia Niemkę Julię Goerges 6-2 6-0. Tenisistka urodzona w Konstancy rozgrywa obecnie drugi turniej na nawierzchni ceglanej. W Stuttgarcie zaprezentowała się jednak słabo i już w pierwszej rundzie przegrała z Rosjanką Svetlaną Kuznetsovą. Kolejną rywalką Rumunki w turnieju Mutua Madrid Open będzie Hiszpanka Lara Arruabarrena.\nPierwsza runda okazała się barierą nie do przejścia dla finalistki tegorocznego Australian Open, Dominiki Cibulkovej. Słowaczka w meczu otwarcia przegrała z Australijką Samanthą Stosur 4-6 0-6. 10. tenisistka świata nie straci jednak zbyt wielu punktów, bowiem w ubiegłym roku osiągnęła drugą rundę.


Kategoria survival i sporty ekstremalne. Książki z dziedziny survival i sporty ekstremalne. Księgarnia - survival i sporty ekstremalne\nStrona główna >> SURVIVAL I SPORTY EKSTREMALNE\nEdukacja dla bezpieczeństwa Kod: 13198\nNAUCZYCIEL WYCHOWAWCA DOWÓDCA – Poradnik nau...\nDieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżyw...\nPrzygotowanie do triatlonu. Cała wiedza niezbędna...\nEd Stafford Poza cywilizacją. Jeden człowiek. Jed...\nPokonać Everest Opowieść o sile charakteru i woli ...\nSEALFIT. W osiem tygodni do sprawności Komando Fok...\nPreppersi. Przygotowanie do przetrwania\nGłębia. Freediving, zbuntowani badacze i co ocean ...\nWielki pustynny szlem. Jak przesuwać granice swoic...\nAndrzej Gondek Daniel Lewczuk\nEdukacja dla Bezpieczeństwa to materiały Międzynarodowej Konferencji Naukowej zorganizowanej przez Katedrę Nauk o Edukacji Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach pod honorowym patronatem Pana Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji Rzeczypospolitej Polskiej\nTravis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych. Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elita\nNAUCZYCIEL WYCHOWAWCA DOWÓDCA – Poradnik nauczania w centrach oraz jednostkach wojskowych\nNiniejsza książka dotyczy naukowych aspektów pracy nauczycieli centrów szkolenia i dowódców pododdziałów w jednostkach wojskowych, pod kątem doskonalenia nauczania i wychowania - Uwzględniając prawidłowości procesu kształcenia, cechy i zjawiska, które są wspólne dla pracy każdego nauczyciela, autor skupił się na uwarunkowaniach wynikających ze specyfiki szkolnictwa wojskowego - Przedmiotem rozważa\nNajlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny – istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źr\nPodręcznik skautingu to doskonały przewodnik opisujący podstawowe sprawności harcerskie. Powstał we współpracy z brytyjską Scout Association i jest najbardziej inspirującym podręcznikiem na rynku dla osób, które lubią wędrówki na świeżym powietrzu, kemping i przygody na łonie przyrody. Podręcznik jest rekomendowany przez samego Naczelnika brytyjskiej The Scout Association – Beara Gryllsa, aut\nPrzygotowanie do triatlonu. Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności\nKolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspiru\nCzym jest Dakar, jego historia, magia i legenda. Dakar to wielka rywalizacja, ale wielu mówi, że to życie w pigułce, przeżywane w dwa tygodnie. Teatr życia. Sport, emocje, walka o zwycięstwo, ale także sprzęt (helikoptery, samochody, motory), obsługa techniczna, życie na biwaku, niesamowite widoki, malownicze pejzaże. Wywiady z rajdowcami – Rafał Sonik, Adam Małysz, Jarosław Kazberuk, Albert\nEd Stafford Poza cywilizacją. Jeden człowiek. Jedna wyspa. Jedna epicka opowieść o przetrwaniu.\nPokonać Everest Opowieść o sile charakteru i woli życia\nKiedy Bear Grylls, młody żołnierz brytyjskiej armii, wyskoczył z samolotu nad afrykańską pustynią, a czasza spadochronu rozdarła się na dwie części, całe jego życie mogło lec w gruzach. Po wypadku chłopak spędził kilkanaście tygodni w szpitalu, ucząc się na nowo, jak chodzić, siedzieć, a nawet oddychać. Półtora roku po tych wydarzeniach, w wieku 23 lat, podjął kolejne wyzwanie: zdobył najwyżs\nMa imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społecznościowej Golden Line, który postanawia rzucić korporację i od zera zacząć uprawiać sport ekstremalny. Podejmuje jedno z największych wyzwań, z jakimi może zmierzyć się człowiek: chce w ciągu roku przebiec c\nNiekonwencjonalny trening siły i charakteru! SEALFIT został opracowany przez komandora porucznika Navy SEAL Marka Divine’a w celu wydobywania z adeptów drzemiącego w nich potencjału poprzez mocny trening fizyczny, hartowanie umysłu i sprawdzone techniki relaksacyjne. Poznaj filozofię Navy SEAL oraz tajniki treningu, które pozwolą Ci rozwinąć: siłę, wytrzymałość, gibkość, dyscyplinę, determin\nPodręcznik survivalowy za pośrednictwem wielu różnych sytuacji walki o przetrwanie przekazuje najważniejsze sposoby utrzymania się przy życiu w nawet najbardziej niekorzystnych sytuacjach, w tym między innymi: jak zbudować schronienie, upolować jelenia, odeprzeć napastników, uciec z niewoli albo opatrzyć poważną ranę. Należy jednak ostrzec, że przy uczeniu się tych technik survivalowych niezb\nPreppersa często kojarzymy z survivalowcem i nie jest to dalekie od prawdy: preppering i survival mają wspólną cechę – przeżycie bez względu na warunki. Preppers dąży jednak do tego, aby na co dzień być osobą samodzielną, samowystarczalną i niezależną od rzeczy, które przeciętnemu człowiekowi wydają się konieczne do życia – energii elektrycznej, pieniędzy, paliwa, sklepów, instytucji, systemu\nAutobiografia Verny van Schaik, najgłębiej nurkującej kobiety świata, której notowane w Księdze rekordów Guinnessa 221 metrów pozostaje niepobite od 2004 r. Jednak nie rekord, ale droga, którą przeszła, zmagając się z własnymi słabościami i niedowierzaniem zmaskulinizowanego środowiska nurków technicznych, jest istotą tej opowieści. Opowieść o granicach ludzkich możliwości, pasji i graniczącej\nPoznaj niezgłębione tajemnice oceanu i ludzkiego organizmu! Nie mógł uwierzyć w to, co zobaczył: pewien człowiek zanurkował na jednym oddechu na głębokość 93 metrów, po czym wrócił po czterech minutach na powierzchnię cały i zdrowy. James Nestor nie miał pojęcia, czym jest freediving. Ale wiedział już, że musi zbadać sekrety tej fascynującej dyscypliny sportu. Właśnie tak powstała „Głębia”, ks\nPustynia – jej wielkość, piękno, bezkres – to coś, co mnie pociąga. Pustynia jest niesamowita. Działa na wszystkie zmysły, powoduje gorączkę za dnia i zimne dreszcze nocą. Jest niebezpieczna, nie do życia – jest ogromnym wyzwaniem, które kusi, które trzeba podjąć, aby się o tym przekonać. Andrzej Gondek, Daniel Lewczuk i Marek Wikiera jako pierwsi Polacy ukończyli cykl 4 Deserts Grand Slam. N\nSiły specjalne - techniki przetrwania to bogato ilustrowany poradnik przybliżający czytelnikowi podstawy szkolenia surwiwalowego. Chociaż ukazało się już wiele publikacji na ten temat, informacje zawarte w naszym poradniku zostały zweryfikowane pod kątem aktualności, zilustrowane kolorowymi zdjęciami żołnierzy sił specjalnych oraz uzupełnione praktycznymi wskazówkami i radami autora. Autor za\nSzczery pamiętnik światowej klasy ultramaratończyka. Charlie Engle biegał niemal we wszystkich miejscach na Ziemi. Nieobce mu są ani niedzielne maratony w Ameryce Północnej, ani rekordowe biegi przez gorące piaski Sahary. Biegacz to niezwykle zaskakująca, zabawna, a przede wszystkim inspirująca historia życia autora. Wspomina on swoje niepowodzenia oraz momenty walki; opisuje, jak poradził sob\nSurvival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pewnie w każdym terenie - czy są to równie piękne jak niebezpieczne góry, czy miejska dżungla. Łącz


Tłumaczenia pisemne | partnersinprogress\n3 lata ago Dawid\nZ pewnością tłumaczenia pisemne są trudne. Oprócz znajomości słów, gramatyki danego języka – tłumacz musi się wykazać znajomością zasad ortografii i interpunkcji.\nCo należy wziąć pod uwagę przed przystąpieniem do tłumaczenia? Przede wszystkim należy sobie uświadomić, że każdy język, jak i kraj, w którym dany język jest wykorzystywany do komunikacji międzyludzkiej, jest inny. Tłumacz powinien znać historię, tradycję i kulturę danego kraju, aby starannie przygotować tłumaczenie na dany język.\nWażne jest również pojęcie „językowego obrazu świata”. Pojęcie to wiąże się z tym, jak użytkownicy danego języka postrzegają świat, i tak na przykład Eskimosi mają kilka nazw na śnieg, a my Polacy tylko jedną.\nZ czym to jest związane? Otóż Eskimosi muszą odróżniać śnieg, jest to związane z ich życiem, potrzebują tych informacji do przetrwania, dla nas – Polaków – śnieg nie ma aż tak znaczącej roli. Tłumacz zatem musi dołożyć wszelkich starań, aby tekst, który zrozumiały jest, np.\ndla Polaków, był również zrozumiały dla Eskimosów.\nPrevious Biuro tłumaczeń, czy freelancer?\nNext Szersze grono odbiorców\nCzas to złoto!\nSporo zleceń ma firma budowlana\nJakie zadania może wykonać firma budowlana?\nZobaczmy co oferuje firma budowlana\n1 rok ago Dawid\n2 lata ago Dawid


Lajki z Polski – Twoja wyspa\nZ miesiąca na miesiąc rośnie liczba użytkowników różnorakich platform mediów społecznościowych. Do najpopularniejszych na 100 procent trzeba zaliczyć Instagrama, Facebook, YouTube czy tiktoka. Są to mediach społecznościowych, z których korzystają nie tylko osoby prywatne, ale coraz częściej też firmy działające w różnorakich branżach, przykładowo w branży modowej czy urodowej.\nMożliwości mediów społecznościowych są poprawnie nieograniczone, jest to odpowiedni kanał promocyjny, ale także coraz popularniejszy kanał sprzedażowy, który pozwala docierać do nowych grup klientów. Odpowiedzią na takie zapotrzebowanie rynkowe są produkty oferowane przez legalnie działające firmy, które w dystrybucji posiadają w głównej mierze tak popularne produkty jak lajki ig. Warto dodać jednak o tym, że zarówno lajki, jak też wyświetlenia mogą przedstawiać różną jakość, dlatego przed wyborem odpowiedniego produktu gruntownie zapoznajemy się z jego opisem.\nKluczową kwestią w budowaniu popularności w mediach społecznościowych jest konsekwencja, a więc między innymi regularne dodawanie interesujących materiałów, jak również wchodzenie w interakcje z osobami komentującymi. Warto zdawać sobie sprawę jednak o tym, że nawet jeżeli będziemy skrupulatnie przestrzegać tych zasad, to musimy uzbroić się w cierpliwość, aby zbudować swoją markę osobistą czy też popularność danej firmy. Istnieją natomiast sposoby, które pozwalają przyspieszyć cały proces, a więc produkty tj. Lajki na Insta. W bogatej ofercie znajdziemy nie tylko i wyłącznie lajki, ale też wyświetlenia, czy obserwujących na najpopularniejsze platformy mediów społecznościowych, a zatem Instagrama, tiktoka czy YouTube. Warto być świadomym jednakże o tym, ażeby skrupulatnie sprawdzić pochodzenie tych lajków czy wyświetleń. Mogą to być polubienia pochodzące zarówno z kont polskich użytkowników, jak także z zagranicznych kont. A dodatkowo warto mieć na uwadze, że jeśli po zakupieniu takiego produktu występują spadki, to wtedy musimy to jak najszybciej zgłosić, by dana firma mogła je szybko uzupełnić. Jeśli zatem zainteresowaliśmy się tematem kup wyświetlenia na youtube, to powinniśmy korzystać z jednego z licznych towarów, które oferują firmy specjalizującej się w pozyskiwaniu odbiorców z akcji promocyjnych.\nŹródło informacji: lajki ig.\nKontenery i komory chłodzące na wynajem, leasing itd. →


Two Fat Daddy's Bbq, Forsyth - recenzje restauracji - TripAdvisor\nWyszukaj Stany Zjednoczone›Missouri (MO)›Forsyth›Forsyth Restauracje›Two Fat Daddy's Bbq\n27 recenzje(-i) Nr 6 wśród 15 Restauracje w lokalizacji Forsyth $$ - $$$\nPokaż też MapaSatelitarna Aktualizacje mapy są wstrzymane. Przybliż, aby zobaczyć zaktualizowane informacje. Wyzeruj przybliżenie Trwa aktualizowanie mapy… Wróć do mapy Znajdź trasę 14974 US Highway 160, Forsyth, MO 65653-5366 +1 417-546-4604\nWyczyść wszystko Zacznij pisać recenzję lokalizacji Two Fat Daddy's Bbq Kliknij, aby ocenić\nTrwa aktualizowanie listy... Two Fat Daddy's Bbq — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nByłeś(-aś) w Two Fat Daddy's Bbq? Podziel się wrażeniami! Napisz recenzję\n14974 US Highway 160, Forsyth, MO 65653-5366 Lokalizacja:\nPytania? Uzyskaj odpowiedzi od pracowników i klientów obiektu Two Fat Daddy's Bbq.\nWskazówki dotyczące publikacji Otrzymuj powiadomienia o nowych odpowiedziach na Twoje pytania. Zadaj pytanie Zazwyczaj zadawane pytania: Czy w ofercie są posiłki bezglutenowe? Czy w obiekcie obowiązują zasady dotyczące ubioru? Czy psy mogą przebywać na zewnętrznym patio? W pobliżu obiektu Two Fat Daddy's Bbq Najlepiej oceniane atrakcje w pobliżu 1 090 recenzje(-i) Branson Landing Fountain Show\n232 recenzje(-i) Branson Tourism Center\n568 recenzje(-i) Branson's Wild World\nPrzeglądaj wszystkie atrakcje Najlepiej oceniane restauracje w pobliżu 25 recenzje(-i) Yummy Donuts Cafe\n25 recenzje(-i) Chinese Mexican Burrito\n5 recenzje(-i) Hong Kong Express


Tommy Hilfiger 1782043 - zegarek.net\n1782043 Zegarek Tommy Hilfiger - damski\nPowiadom mnie o Tommy Hilfiger 1782043\nModny zegarek damski słynnej na całym świecie marki Tommy Hilfiger o numerze katalogowym 1782043 zachwyca klasycznym designem oraz dopracowanymi do perfekcji detalami. To gustowny dodatek, z którym będziesz zawsze wyglądać z klasą.\nTradycyjna, dość minimalistyczna forma czasomierza Tommy Hilfiger 1782043 stanowi kwintesencję ponadczasowej elegancji i stanie się prawdziwą ozdobą delikatnego, kobiecego nadgarstka. Okrągłą kopertę zestawiono z prostym paskiem o drobnym splocie. Tarcza z masy perłowej przypomina swoim wzorem marmur, będąc prawdziwą ozdoba tego modelu. Na jasnym cyferblacie umieszczono indeksy w formie kresek oraz długie, smukłe wskazówki, które z wysoką precyzją wskażą Ci aktualną godzinę.\nZłoty zegarek damski wykonany został w całości z odpornej na zarysowania i uszkodzenia mechaniczne stali szlachetnej. Wobec tego zachowa swój nienaganny wygląd przez długi czas. Regulacja bransolety pozwala idealnie dopasować jej długość do swoich preferencji i upodobań, gwarantując wygodę podczas noszenia.\nZegarek damski na bransolecie o drobnym splocie typu mesh to propozycja dla kobiet zainteresowanych nowymi trendami oraz podążających za modą. Jeśli cenisz sobie gustowny wygląd i pragniesz zawsze prezentować się szykownie i z klasą, wybierz model Tommy Hilfiger 1782043.\nOpinie o zegarku Tommy Hilfiger 1782043\nTommy Hilfiger 1782043 501.00zł


Instytut Filologii Polskiej Uniwersytet Humanistyczno-Przyrodniczy im. Jana Długosza w Częstochowie - Instytut » Pracownicy » dr hab., prof. nadzw. UJD Maria Lesz-Duk -\nInstytut » Pracownicy » dr hab., prof. nadzw. UJD Maria Lesz-Duk\nDr hab., prof. AJD w Częstochowie, Maria Lesz-Duk została zatrudniona dnia 1 lutego 1981 roku w Akademii im. Jana Długosza w Częstochowie. Od 1 października 1990 roku do chwili obecnej pracuje na stanowisku profesora nadzwyczajnego w Instytucie Filologii Polskiej AJD w Częstochowie. Przez 10 lat była prezesem Częstochowskiego Oddziału Towarzystwa Miłośników Języka Polskiego, była także członkiem Zespołu Egzaminacyjnego dla Nauczycieli na I i II stopień specjalizacji zawodowej w Oddziale Doskonalenia Nauczycieli w Częstochowie. Była także przez wiele lat opiekunem Sekcji Językoznawczej Studenckiego Koła Naukowego Polonistów. Zorganizowała 5 konferencji naukowych o zasięgu krajowym. Zrecenzowała 7 monografii zbiorowych oraz 5 prac doktorskich z dziedziny językoznawstwa.\nJest redaktorem 5 monografii zbiorowych oraz 5 tomów "Prac Naukowych AJD w Częstochowie", seria Językoznawstwo. Brała czynny udział w 10 konferencjach naukowych. Wygłosiła szereg odczytów popularyzatorskich dla nauczycieli i uczniów szkół średnich oraz dla słuchaczy Uniwersytetu III Wieku w Częstochowie, a także w ramach Towarzystwa Miłośników Języka Polskiego w Częstochowie. Wypromowała 5 doktorów nauk humanistycznych z zakresu językoznawstwa polonistycznego i ponad 200 magistrów filologii polskiej. Przez 4 kadencje pełniła funkcję dyrektora Instytutu Filologii Polskiej, a przez 2 kadencje zastępcy dyrektora Instytutu d/s nauki. Przez 20 lat była członkiem Senatu AJD w Częstochowie i przez 2 kadencje przewodniczącą Senackiej Komisji d/s Kadr i Współpracy z Zagranicą. Pełni funkcję kierownika Zakładu Języka Polskiego od 1990 roku do chwili obecnej. Jest kierownikiem 2 uczelnianych grantów zespołowych. Otrzymała wiele nagród rektorskich i jest odznaczona Srebrnym Krzyżem Zasługi oraz Złotym Medalem za Długoletnią Służbę.\nJej zainteresowania badawcze obejmują przede wszystkim zagadnienia z zakresu składni diachronicznej i opisowej języka polskiego oraz leksykologii. Monografie i opublikowane przez nią artykuły dotyczą składni czasowników i przymiotników polskich w historii języka polskiego oraz wtórnych przyimków w historycznej i współczesnej polszczyźnie. Interesują ją zagadnienia z zakresu kohezji leksykalnej i składniowej oraz słownictwa ekspresywnego i neologizmów poetyckich.\nUprawia sporty wodne: żeglarstwo i pływanie. Lubi wycieczki piesze i rowerowe. Dużo podróżuje po świecie. Gra na pianinie. Posiada wspólnie z mężem działkę leśną z drewnianym domkiem letniskowym i złotopiórego kanarka.


Synths of 80s [10-lecie] - Szczecin\nSynths of 80s [10-lecie]\nszczeciński loft kultury K4 przy ul. Kolumba 4\nPrawdopodobnie najdłużej organizowana w Polsce szczecińska impreza z muzyką z lat 80-tych obchodzi swoje 10-lecie! Organizatorzy zapraszają na wspólne świętowanie jubileuszu w klubie K4! Będzie się działo!\nDamsko-męski duet djski Stay i Synther jak zawsze zaprezentują cały wachlarz najlepszej muzyki z tej dekady: new romantic, synth pop, new wave, z przymrużeniem oka italo disco oraz alternatywne dźwięki spod znaku ebm.\nAlphaville, Eurythmics, A-Ha, Tears for Fears, David Bowie, Depeche Mode, Billy Idol, INXS, Simple Minds, Ultravox, Classix Nouveaux, Flock of Seagulls, Icehouse, Visage, Kajagoogoo, Madonna, Samantha Fox, Kim Wilde, Desireless, Modern Talking, Bad Boys Blue, Fancy, Numero Uno, Al Bano & Romina Power, Kraftwerk, Front 242, Nitzer Ebb, The Clash, Republika itp.\nMasa dobrej zabawy, na dużym ekranie kultowe filmy z lat 80-tych, a w klubie sympatycy tej muzyki w każdym przedziale wiekowym!\nPlus goście specjalni: Mylka i Skyscrapiing!


Cashless - Płatności HCE w Getinie już są, ale nie do końca\nPłatności HCE w Getinie już są, ale nie do końca\nBank chwali się, że już testuje nowy system transakcji mobilnych. Ale klienci dostaną do niego dostęp dopiero za trzy miesiące.\nZ informacji prasowej, jaką przed chwilą dostaliśmy z Getin Banku wynika, że już pod koniec ubiegłego roku rozpoczął on pilotaż mobilnych płatności zbliżeniowych z wykorzystaniem technologii HCE. Na dowód tego, że rozwiązanie działa, do informacji prasowej załączone zostały zrzuty z ekranu telefonu, którym przeprowadzono transakcję zbliżeniową. Przy wdrażaniu tej technologii bank współpracuje z organizacją Visa.\nZgodnie z deklaracją banku aby rozpocząć płatności telefonem klient będzie musiał jedynie ściągnąć z marketu Google Play aplikację mobilną Getinu, zainstalować ją a następnie zarejestrować w systemie transakcyjnym mobilną kartę Visa. W celu wykonania transakcji klient będzie logować się do apki i przykładać telefon do zbliżeniowego czytnika w sklepie. Płatności do 50 zł mają być realizowane bez autoryzacji PIN-em. Niestety, zawiedzie się ktoś, kto już dziś chciałby sprawdzić jak działa pierwsze polskie HCE od Visy. Getin informuje, że dla szerszego grona klientów rozwiązanie zostanie udostępnione dopiero na przełomie marca i kwietnia.\nTymczasem już od paru tygodni płatności HCE działają w Pekao. Bank wdrożył je do aplikacji PeoPay przy współpracy z MasterCardem. Natomiast we wrześniu ubiegłego roku o rozpoczęciu prac nad HCE z Visą informował BZ WBK. Wtedy wydawało się, że będzie on pierwszą instytucją w Polsce, która zaoferuje swoim klientom tę technologię. Czy zostanie wyprzedzony również przez Getin albo jeszcze inny bank? Zobaczymy. Przypomnijmy, że ostatnio biuro prasowe Visy informowało o 9 bankach, które chcą z nią robić HCE. Natomiast MasterCard przy okazji startu tego rozwiązania w Pekao zadeklarował, że wdraża je także w innych instytucjach, choć uchylił się od podania informacji, w których. Wygląda więc na to, że rok 2015 będzie bardzo ciekawy w segmencie płatności mobilnych zwłaszcza, że dzięki zmianom w ustawie o usługach płatniczych banki będą mogły zarabiać na nich więcej niż na tradycyjnych kartach.\nNatomiast technologia HCE w krótkim czasie może stać się standardem na rynku płatności mobilnych. Rozwiązanie to umożliwia przechowywanie danych karty w chmurze obliczeniowej, dzięki czemu do oferowania płatności nie jest potrzeba zgoda operatora telefonii komórkowej, tak jak dzieje się to w przypadku tzw. modelu simcentrycznego. To wielka przewaga HCE nad tym standardem, w którym dane karty znajdują się na karcie SIM smartfona a telekom inkasuje za to opłatę od banku. To skomplikowany i drogi system. Natomiast płatność telefonem za pomocą modułu bezstykowego jest niemal tak prosta, jak kartą zbliżeniową. To z kolei przewaga nad mobilnymi płatnościami inicjującymi transakcję poprzez ręcznie wpisywany kod. Tak się dzieje np. w Bliku, budowanym przez Polski Standard Płatności.


**Tajemnicza skrzynia na dziedzińcu** - Hapel.pl\nHapel.pl > Archiwum > Kosz > **Tajemnicza skrzynia na dziedzińcu** >\n**Tajemnicza skrzynia na dziedzińcu**\n**Na dziedzińcu nikt nie wie skąd pojawiła się tajemnicza skrzynka do której można wrzucać listy. Napisane jest na niej "Listy do Mikołaja tutaj"**\n[OOC]Wysyłajcie tutaj lub na PW\nJedyne co chce to jest to żeby mój tata w końcu wrócił.\n*przechodząc przez dziedziniec zauważa tajemniczą skrzynię, chcąc się bliżej przyjrzeć podchodzi do niej i odczytuje na niej napis; mruknął krótko "Ahh.. więc tak.."; uśmiechnął się lekko po czym wyciągnął z torby zwitek pergaminu i samo piszące pióro, opierając papier na skrzyni zapisał krótki liścik, który złożył i wrzucił do skrzyni*\nNie wiem z kim mam do czynienia, w świętego Mikołaja nie wierzę, ale skoro fundujesz prezenty to pewnie jesteś wysoko ustatkowany. Spełniasz wszelkie życzenia więc nie proszę o prezent, ale o przypomnienie ministrowi magii o stypendium którego nie otrzymałem jeszcze od początku roku.\nOdświeżam do 20\n06.12.2015 16:02 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 06.12.2015 16:19 przez Biegaczysko.)\n**Mała, pomięta kartka, z zaschniętą mazią niewiadomego pochodzenia na środku kartki zasłaniającą połowę nabazgranej treści**\nJa to chciaubym kefca, i może kefca, i kefca, i Zestaw Powiększony Kubełek 22 Stripes™/22 Hot-Wings™ 5 Rodzajów sosów BBQ™, Orientalny™, Musztardowy™, Majonezowo-Musztardowy™ i Majonezowy™ i Podwójne Frytki™. Moszeż jeszcze dorzucici do teko Mega-Dolewka (Pij ile chcesz za tyle ile chcesz!)™ (ale s pepsi light bo dbam o forme k?). No i jeżcze moszna by mi dać nowótkie jor **resztę kartki zasłania maź**\nVe Wu Vincent Weg Vega\n*Przechodząc obok tajemniczej skrzynki wrzucił tam swój liścik*\nNie proszę o wielę, chciałbym jedynie by taki jeden sprzedawczyk William Edvards dostał kose pod żebra.\nChciałabym dostać tylko dwie rzeczy\nNic więcej nie potrzebuję\n*Idąc przez dziedziniec z książką w ręce nagle spostrzega skrzynkę* A co tam, pewnie to żarty, to niech się i ze mnie pośmieją *wyciąga prawie nowe pióro i drapie się po głowie* A więc...:\nDrogi Mikołaju, od przybycia do Hogwartu co chwilę muszę gdzieś biec. Zazwyczaj poza Hogwartem w drodze na stadion (ale niestety czasem również w szkole) widzę mknące nad moją głową miotły. Tu rodzi się mój pierwszy wymarzony prezent : Różowa kometa lub Nimbus 2000 . Planowałam kupić Zamiataczkę, lecz niestety natknęłam się na bardzo ciekawą lekturę i wydałam prawie całe oszczędności. Obiecuję, że jeżeli ją dostanę to będę jej używać ostrożnie i z rozwagą.\nDrugim moim życzeniem (mniejszym ale równie przydatnym) jest jakakolwiek torba, ponieważ od noszenia tych wszystkich zeszytów już zaczynają boleć mnie ręce.\nTo by było na tyle w tym roku.\nNoo... w domu to było trudniejsze, trzeba było jeszcze zaadresować, a tu wszystko jest magiczne. Ziuup *wsuwa liścik do skrzynki* I poszzło *śmiejąc się lekko odchodzi dalej dyskretnie trzymając kciuki*\n**Mały, pognieciony liścik**\nHej, hej Święty!\nTakie proste życzenie - galeony. I tam miotłe. (Przy okazji, taki mały wypadek dla Lorcana Proctera)


Owsianka “Kokosowa śliwka” – Szybka Przemiana\n25/08/2019 /No Comments\nCzekają nas jeszcze upały, ale za rogiem czai się jesień. I jest już bardziej jesienna wersja owsianki – na ciepło, ze śliwką podduszoną na oleju kokosowym. Świetne śniadanie dla amatorów owsianek, śliwek i smaku kokosa.\nDanie diety przyspieszającej metabolizm. Faza 3. Składniki na 1 porcję, na śniadanie.\n1 szklanka pokrojonych śliwek (świeżych lub z mrożonki),\n2 łyżki płynnego oleju kokosowego nierafinowanego,\nPłatki wyspać do miseczki, zalać niewielką ilością wody, żeby zmiękły.\nOlej kokosowy rozgrzać w małym rondelku, wrzucić śliwki, ewentualnie ksylitol.\nDusić na średnim ogniu przez 5 minut od czasu do czasu mieszając, następnie przełożyć je na płatki w miseczce.\nBardzo dobre śniadanie – uwielbiam takie połączenia. Śliwka na ciepło idealnie smakuje w połączeniu z kokosem.\nJeśli nie jesteście na diecie, dodajcie dowolną ilość płatków i śliwek – podane proporcje są dopasowane do 3. fazy Diety Przyspieszającej Metabolizm.\nfaza nr 3.kokospłatki owsianeśliwkiśniadanie faza 3.


Rozpoczęty przez Ofnir, 10 cze 2018 01:35\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 01:35\nPrzymierzam się do zakupu komputera, służącego głównie do grania.\nPoniżej wklejam link do zestawu który złożyłem: http://www.morele.ne.../info/fa55a2d2/\nChciałbym abyście go ocenili pod każdym kątem oraz może macie jakieś propozycje co zmienić na lepsze, jeśli jest coś faktycznie lepszego.\nAby nikt nie czepiał się co do ilości i pojemności dysków, to wyjaśniam od razu, iż po prostu lubię mieć dużo miejsca, zawsze znajdzie się coś co można wpakować na dysk, czy to gry, filmy, muzyka, czy jeszcze inne rzeczy, a miejsca potrzebnego na różne rzeczy w tym głównie na gry przybywa coraz bardziej.\nDysk SSD chodziło mi tutaj głównie właśnie na PCI-E nie na M.2 z racji, że często jak czytałem mają problemy temperaturowe przez mniejsze radiatory, a pojemność 1TB przy dzisiejszych grach, które zajmują po kilkadziesiąt giga to wcale nie wydaje się przesadą, a jednak gry będą instalowane na SSD.\nBędę do tego robił 2 x RAID: jeden RAID 0, to będą głównie rzeczy do trzymania śmieci, instalek do gier, filmów; drugi RAID 1 gdzie będę trzymał rzeczy, których nie chcę zbyt łatwo utracić, które było by szkoda stracić, a tak kopia zapasowa będzie.\nDe facto 12TB pojemności wydaje się przesadą, chociaż, kupując swój pierwszy dysk 1TB myślałem, że ciężko go będzie zapełnić, a tu proszę zanim się obejrzałem to kończyło się miejsce, dlatego wolę kupić raz a dobrze, szczególnie, że potrzeba coraz więcej miejsca na wszystko i nie tylko gry, ale również filmy czy muzykę(szczególnie lepszej jakości).\nMonitor z racji oglądania na nim filmów wybrałem z matrycą VA, zależy mi na rozdzielczości 3440x1440 i proporcjach 21:9, jednak 16:9 mnie znudziło i ciekawsze dla mnie są właśnie ultra panoramiczne monitory . Koniecznie też musi być G-sync, co jak co, lecz mimo, że trzeba sporo do niego dopłacać, to spełnia swoją rolę a, że monitora nie zmienia się zbyt często, to wolę dopłacić, niż potem żałować. Jeśli zna ktoś lepszy monitor od tego co podałem, to wrzucajcie propozycje, choć niestety nie widziałem zbyt wielu alternatyw, jednak że może o czymś nie wiem.\nJaką polecilibyście myszkę? Powinna dobrze leżeć w dłoni i nadawać się w sumie do wszystkiego do każdej gry, nie potrzebuję jednak tony przycisków, więc tych dodatkowych nie chciałbym zbyt wiele.\nI do tego jakąś podkładkę.\nSłuchawek nie potrzebuję, już mam jedne na oku.\nTak, że zamieniam się w słuch i czekam na wasze opinie, czy też propozycje co warto zmienić.\nPozdrawiam wszystkich i dzięki za poświęcenie czasu.\nUżytkownik Ofnir edytował ten post 10 czerwiec 2018 - 01:36\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 04:28\nJak dla mnie to troche śmieszny zestaw. Procesor 200zł droższy od zasilacza a 300 od obudowy? Do takiego sprzętu jak juz to co najmniej i7 8700k\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 09:04\n@sokar11 a co przeszkadza, że procesor jest droższy od zasilacza i obudowy, bo nie rozumiem za bardzo.\nZasilacz wziąłem taki, aby w przyszlości nie musieć się martwić o zapas mocy, poza tym 12 lat gwarancji spowoduje, że prędko tego zadilacza nie wymienię.\nObudowę chciałem wysokiej jakości, porządnej firmy, a nie podrzędnego chińczyka, a nie ukrywam, że dochodzi tutaj też kwestia designu.\nIntela nie chce, zresztą przy tej rozdzielczości jak patrzyłem to głównie karta ma coś do powiedzenia, a różnica między procesorami będzie na tyle nie wielka, że wziąłem Ryzena.\nPoza tym osobiście nie zamierzam płacić Intelowi ponieważ nie podoba mi się ich polityka ani to co wyrabiają teraz już nie mówiąc o glucie w procesorze za 1500 zł, co według mnie jest po prostu śmieszne, to tak jak by do sportowego auta nalać pierwsze lepsze paliwo.\nSame procesory Intela okej są wydajne, lecz jak się orientowałem przy 3440x1440 różnice będą niewielkie na dobrą sprawę, przecież od tego nie jest daleko od UHD. Gdyby tutaj nagle różnice były kosmiczne, to pewnie bym przebolał Intela.\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 10:07\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 10:51\nRyzena 2700 nie wykorzystam, bo nie potrzebuje komputera do renderu ani żadnych podobnych rzeczy, a w grach widziałem, że wcale szybszy nie jest i dopiero w zastosowaniach innych niż gry pokazuje pazur. Znaczy jest szybszy w grach chociaż czasami te różnice to znów kilka fps. Ale zobaczę, może wezmę tego 2700.\nJak Intel da chociaż luta do procesorów to wtedy bez problemu kupie i przeżyje platformę na która wkłada się jedną generację procesorów. Ale na ten moment jest za dużo minusów za 1500 zł.\nBardziej niż o procesor to chodzi mi o całą resztę, czy nie tyle wszystko jest okej, bo wszystko jest kompatybilne, tylko czy czegoś nie da się zrobić lepiej, no i do tego jaką myszką i podkładką powinienem się zainteresować.\nBierz przynajmniej i7 8700k .Uważasz że ten Ryzen podoła GTX 1080 Ti?Rób jak chcesz, to twoje pieniądze.\nNapisano 10 czerwiec 2018 - 21:26\n@login1969 a dlaczego ma nie podołać? Szczególnie w rozdziekczości 3440x1440?\nEdit: Temat procesora zamknijmy, bo i tak mnie nie przekonacie, sporo oglądałem, czytałem i gdyby to była mowa o FHD 144 fps to przyznałbym Wam rację, że tutaj musi być I7, lecz przy tej rozdzielczości gdzie to głównie karta zaczyna dominować, zostanę z Ryzenem, wyjdzie nowy, szybszy to zmienię, Intel zacznie lutować to też z chęcią zmienię, bo sam nie mam nic do ich procesorów tylko do ich polityki i gluta, poza tym to świetne procesory.\nJeśli nikt już nie ma żadnych uwag ani propozycji, to prosiłbym o pomoc w wybraniu myszki i podkładki, bo o ile klawiaturę to wybrałem sam i było łatwo, o tyle w myszkach i podkładkach może być dla mnie trudniej, bo nigdy nie zagłębiałem się w temacie. Nie potrzebuje myszki do zadań specjalnych, tylko do ogólne grania w każdy rodzaj gry lecz głównie League of Legends, World of Tanks i dziesiątki gier, które muszę nadrobić.\nZa dużej ilości przycisków nie chce, dodatkowe 2 czy 3 starczą i tak rzadko z nich korzystam, podświetlenie mile widziane, choć nie musi być.\nEwentualnie jeszcze monitor jeśli jest lepszy od tego HP OMEN konieczne na matrycy VA, G-Sync, 21:9 3440x1440, bo mogłem jakieś przeoczyć.\nUżytkownik Ofnir edytował ten post 10 czerwiec 2018 - 21:29\nNapisano 11 czerwiec 2018 - 23:16\nMysz - Logitech G305\nNapisano 12 czerwiec 2018 - 13:35\n@voxcordi Ahhh właśnie zapomniałem dodać, że zależy mi na przewodowej, coś się znajdzie?\nNapisano 13 czerwiec 2018 - 12:53\nMOBO droższe od procesora, jak widzisz w tym sens, gdzie tu rozsądek?\n8700K na Z370 Extreme 4 wychodzi tyle co ten 2600X z Taichi.\n2600X w zestawie pod gry za grubo ponad 13000zł nie ma prawa bytu.\nO bezsensownym pakowaniu pieniędzy w drogie HDD i łączenie ich w RAID'y nawet nie wspomnę.\nPSU 850W w tym zestawie jest zupełnie zbędne, tak samo jak dopłata ponad 200zł do wersji Platinum względem Focus Gold 650W za 400zł, który wystarczy tu z dużym zapasem mocy.\npoza tym 12 lat gwarancji\nAle co tam, lepiej wydać głupio 18 tys. zł\nPisałem, że Intel w grę nie wchodzi, pisałem dlaczego w poprzednich postach, lecz powtórzę dopóki Intel nie zmieni swojego nastawienia to nie zobaczy ode mnie nawet złamanego grosza, niech chociaż zacznie lutować IHS, to wtedy będę skłonny pomyśleć nad Intelem, lecz pasta w topowym procesorze na rynek konsumencki za nie małą kwotę 1500 to jest śmiech na sali, skandal.\nPłyta dlaczego taka? Bo wiem, że nie ograniczę ani procesora ani ram-ów które tutaj są istotną częścią tego procesora, do tego mogę dodać ciekawy design.\n2600x nie ma prawa w bytu dlaczego? Każdą grę uciągnie na takich samych ustawieniach co i7, szczególnie jeśli chodzi o rozdzielczość 3440x1440. A różnica klatek nie będzie taka jak przy FHD, tylko odpowiednio mniejsza. Szczegól ie, że wyjdzie 3 generacja procesorów, to zmienie sobie na trzecią. Przy Intelu wchodzi w grę zmiana wszystkiego.\nGdyby I7 było lutowane, to widziałbyś w moim koszyku swoją propozycje procesora i płyty. Lecz nie muszę się godzić na coś co mi nie odpowiada.\nDrogie HDD i RAID czemu nie widzisz sensu?\nAkurat bardziej mi się opłaca kupić HDD niż SSD o łącznej pojemności ponad 10 TB na magazyn danych, tu bym dopiero nie widział sensu.\nTo że Ty prawdopodobnie nie masz potrzeby posiadania takiej pojemności to rozumiem, lecz nie sprawia to, że to rozwiązanie musi być bez sensu. 4TB HDD to koszt około 700-750 zł, 4TB SSD to koszt ponad 3k zł. Jest spora różnica.\nPSU Platinum okej tu się zgodzę bez sensu, lecz różnice pomiędzy 650W, 750W a 850W są znikome, więc wolę wziąć 850W a w przyszłości zmieniać sobie co będę chciał, nie licząc poboru mocy.\nCo do gwarancji, pamiętam, że SeaSonic dodawał 2 lata gwarancji, nie pamiętam jak było to dokładnie, lecz nie ma to znaczenia, 10 lat nadal jest, aż za dużo nawet.\nNapisano 13 czerwiec 2018 - 15:51\na później jak 3ndurek próbuje cię odwieść od bezsensownych zakupów i zaoszczędzić ci trochę kasy to chcesz udowodnić ze ty jednak masz rację.To o co ci w końcu chodzi?\nNapisano 13 czerwiec 2018 - 18:42\nZ racji, że mogę sobie pozwolić, chce wziąć topową płytę, a nie ze średniej półki, abym później mógł spokojnie dać trzecią generację.\nDyski są mi potrzebne tak czy siak.\nZasilacz zgodziłem się że platinium faktycznie mi nic nie da i wezmę po prostu focus gold.\n650W - 400 zł\n750 W - 442 zł\n850 W - 500 zł\nSą to ceny z morele wersji focus gold dopłata 100 zł nie robi żadnej różnicy, ale w mocy już robi, teraz jej nie wykorzystam, to wykorzystam później.\nRozumiem że dla niektórych wydawanie kasy na 16 TB dysków 4x4TB i to jeszcze tych droższych WD GOLD może być bez sensu, lecz po pierwsze potrzebuje miejsca po drugie mają dłuższą gwarancje niż standardowe dyski 5 lat vs 2 lata, a jak wiadomo dyski czasami lubią się zepsuć z różnych przyczyn jeśli ktoś trafił na pechową sztukę, dlatego wolę mieć zapas 3 lat.\nPoza tym spójrzmy w prawdzie oczy, większość osób budujących magazyny danych gry filmy muzyka, zdjęcia i miliony innych rzeczy kupuje HDD, SSD są lepsze, lecz nadal za drogie, aby budować z nich magazyn danych.\nKrótko mówiąc z dysków nie zrezygnuje bo czym innym je niby zastąpię?\nIntela nie chce, zresztą to czy będę miał Intela czy AMD nie wpłynie na jakość rozgrywki, a te parę więcej fps przy rozdzielczości 3440x1440 nie zrobią mi różnicy, za to nie będę musiał skalpować procesora.\nPoza tym kieruje się inną zasadą, kupowanie najlepszych części w moim przypadku nie oznacza najwydajniejszych(tutaj nawiązanie do procesora) trochę większa wydajność nie zrekompensuje mi zamkniętej platformy i pasty pod IHS.\nNie chce też na siłę oszczędzać, bo nie ma po co.\nOd 3ndurek brakuje też wyjaśnienia dlaczego zestaw według niego jest bez sensu, chciałbym poznać opinie, bo może nie jestem czegoś świadomy w jakiejś kwestii. Więc jeśli można to bym bardzo prosił\n@login1969 O co mi chodzi? Jeśli są lepsze jakościowo części niż te co wybrałem to chciałbym poznać je.\nJeśli jest lepsza płyta na przykład w kwestii sekcji zasilania czy wykonania czy czegokolwiek niż X470 Taichi to chce to wiedzieć.\nJeśli jest lepsze chłodzenie powietrzne niż Mugen to chce je poznać.\nJeśli jest lepiej wykonana obudowa, czy lepsza pod jakimś względem to chce ją poznać.\nJeśli jest lepszy jakościowo zasilacz niż SeaSonic Focus Gold to chce go poznać, tutaj jak wspomniałem różnica 100 zł między wersją 650 W a 850 W nie robi różnicy, więc wolę dopłacić 100 zł, aby potem nie wymieniać jak coś zasilacza za rok czy dwa. 3ndurek pisał, że 650 W ma zapas i to jest prawda, zgadzam się, tylko pytanie na jak długo ma zapas, biorąc pod uwagę 10 letnią gwarancję? Na dobrą sprawę wersja 550 W jest PRAWIE na styk jeśli weźmiemy 1080 Ti i procesor i będziemy kręcić. Wejdą 1180 Ti to pytanie jak wtedy będzie wyglądał pobór mocy, nie wiadomo jak będzie wyglądał pobór mocy 3 gen. Ryzenów czy dalszych. Na prawdę dopłata 100 zł nie robi różnicy a mam jeszcze większy zapas nie ważne co mi przyjdzie do głowy i jak zwiększy się pobór mocy podzespołów. Ale zgadzam się 650 W ma zapas, tutaj 3ndurek ma w pełni racje.\nI tak dalej mógłbym wymieniać każdą część.\nUżytkownik Ofnir edytował ten post 13 czerwiec 2018 - 18:44


Ostatnia wygrana cannot w dniu 26 Listopada 2017\nUżytkownicy przyznają cannot punkty reputacji!\n4437 wyświetleń profilu\ncannot opublikował(a) temat w Domeny, Serwisy, Banery itp\n1. Nazwa przedmiotu: darmowepozyczki.pl + grupa FB 2. Opis przedmiotu: Strona www + grupa FB 3. Źródło pozyskania: własne 5. Kontakt: priv Lub(kamwisniak@wp.pl) 6. Cena: 1.200 zł 7. Sposób zapłaty: Aftermarket.pl lub przelew na konto Sprzedam wraz z zawartością serwis DarmowePozyczki.pl (bez ruchu) + grupa FB https://www.facebook.com/groups/1670619056487345 Skąd ta cena? Sama domena jest chwytliwa i atrakcyjna. Wraz z domeną sprzedaję całą zawartość (artykuły) Strona stoi na wordpressie. Przekazanie domeny poprzez Aftermarket.pl lub kod AuthInfo. Pliki udostępniam na dysku google. Grupa FB jest aktywna i moderowana. Ciągle przybywa nowych członków. Przekazanie grupy poprzez nadanie praw administratora. Zarobki/Ruch: Obecnie serwis nie zarabia ! Nie jest promowany ani pozycjonowany. Ruch jest praktycznie zerowy. W 2020 r. wygenerował 2.194 zł https://ibb.co/b6s1yVq Jeżeli potrzebujesz faktury całość możemy załatwić poprzez Aftermarket.pl\n1. Nazwa przedmiotu: darmowepozyczki.pl + grupa FB 2. Opis przedmiotu: Strona www + grupa FB 3. Źródło pozyskania: własne 4. Zdjęcia: brak 5. Kontakt: priv Lub(kamwisniak@wp.pl) 6. Cena: 2000 zł 7. Sposób zapłaty: Aftermarket.pl lub przelew na konto Sprzedam wraz z zawartością serwis DarmowePozyczki.pl (bez ruchu) + grupa FB https://www.facebook.com/groups/1670619056487345 Skąd ta cena? Sama domena jest chwytliwa i atrakcyjna. Wraz z domeną sprzedaję całą zawartość (artykuły) Strona stoi na wordpressie. Przekazanie domeny poprzez Aftermarket.pl lub kod AuthInfo. Pliki udostępniam na dysku google. Grupa FB jest aktywna i moderowana. Ciągle przybywa nowych członków. Przekazanie grupy poprzez nadanie praw administratora. Zarobki/Ruch: Obecnie serwis nie zarabia ! Nie jest promowany ani pozycjonowany. Ruch jest praktycznie zerowy. W 2020 r. wygenerował 2.194 zł https://ibb.co/b6s1yVq Jeżeli potrzebujesz faktury całość możemy załatwić poprzez Aftermarket.pl\ncannot odpowiedział(a) na Convertiser temat w Reklama kontekstowa\ncannot odpowiedział(a) na cannot temat w Programy partnerskie\nW skrócie opiszę moją sytuację. W convertiser pojawił się program partnerski z wynagrodzeniem CPC (było to jasno napisane w opisie programu i w tabeli wynagrodzeń). Postanowiłem go promować, zleciłem płatną kampanię i pojawiły się pierwsze zarobki. Efekty były zadowalające więc zwiększyłem budżet na reklamę. Po 3 dniach, kliki były zliczane lecz nie było za nie wynagrodzenia. Po wiadomości do suportu na drugi dzień otrzymałem wiadomość, że to błąd systemu i w tej kampanii nie ma wynagrodzenia CPC a wszystkie moje zarobione w ten sposób pieniądze zostaną mi wyzerowane - nie otrzymam za nie naliczonego wynagrodzenia. Moim zdaniem takie zachowanie jest poniżej wszelkich standardów bo przecież zawsze można zwalić winę, na błąd w systemie technicznym.\ncannot opublikował(a) temat w Programy partnerskie\ncannot odpowiedział(a) na Nowaczyk-Robert temat w Komentarze\nZ przykrością dodaję ten post. Dotychczasowa współpraca układała się poprawnie lecz: @Herkules 04.10.2020 - przyjął zlecenie na napisanie 2 art. - zlecenie miał rozpocząć od 05.10.2020 Po przypomnieniu się z mojej strony 12.10.2020 odpisał tego samego dnia, że potrzebuje jeszcze dzień lub dwa 19.10.2020 - dostałem wiadomość, że teksty podeśle tego samego dnia 20.10.2020 - napisałem do niego, że teksty miały być na wczoraj ale ich nie otrzymałem - kontakt się urwał. Prawie miesiąc zwodzenia mnie z napisaniem 2 artykułów. Na czacie "opuścił dyskusję" na maile nie odpowiada. Nie polecam, szkoda czasu.\ncannot opublikował(a) temat w Copywriting\n1. Nazwa przedmiotu: xxp.pl 2. Opis przedmiotu: serwis z filmami +18 3. Źródło pozyskania: własne 4. Zdjęcia: https://zapodaj.net/0b9c5a19bfec2.png.html https://zapodaj.net/14412e3cbcc51.png.html https://zapodaj.net/691fcc6b95228.png.html 5. Kontakt: priv lub 6. Cena: 450zł 7. Sposób zapłaty: przelew na konto lub faktura VAT - zakup przez Aftermarket.pl Strona nie zarabia, nie była pozycjonowana. Statystyki ruchu od stycznia 2020 r. w zdjęciach. Sprzedaję domenę z zawartością oraz licencje do wtyczek Wp script + Disclaimer + mass embedder + player +RetroTube theme. Filmy w sporych ilościach można dodawać automatycznie lub dwoma kliknięciami w panelu.


zoska-inaczej safor - przepis - kuleczka - wielkiezarcie.com\nJesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / zoska-inaczej safor\nokolo 3 lyzek octu,\nmaly kawalek zielonego ogorka,\nMleko wlewamy do dzbanka,do mleka wlewamy przegotowana, wystudzona(chlodna)wode oraz ocet.\nOgorka i pomidora myjemy,ogorka obieramy z zielonej skorki i kroimy w drobna kostke.Pomidora i cebule rowniez kroimy w drobna kostke.\nWszystkie skladniki wrzucamy do dzbanka solimy i pieprzymy(pieprzu niezalowac).\nAutor: kuleczka 2007-11-09\nkuleczka (2007-11-10 00:33)\ndrogi kurczaczku to jes chlodnik mozna go podawac do drugiego dania do popicia lub poprostu serwowac na gorace dni.Pozdrawiam!\nJuciaaa (2007-11-10 08:52)\na czy mozna to zrobic z kefiru lub maslanki??\nkuleczka (2007-11-10 12:04)\nWitaj!Z kefiru mozna zrobic,wiem,bo moja znajoma robi.Natomiast z maslanki to niewiem,bo nierobilam,niektorzy robia tez safor z bardzo dobrej kwasnej smietany.POZDRAWIAM CIEPLUTKO:-)))


DIY - LETNIA BLUZECZKA - amelietilde.pl\nMoje nowe postanowienia, to pozbycie się zapasów materiałów i szycie tylko dla siebie:) Małymi kroczkami udaje mi się je realizować. Ostatnio uszyłam sobie cudowną kamizelkę oraz piękną jedwabno – koronkową sukienkę, którą możecie zobaczyć na moim fanpageu i instagramie. Rzeczy oryginalne i tak trafione, że posłużą mi przez długi czas. Co prawda pogoda nas nie rozpieszcza i kamizelkę mogę założyć co najwyżej pod płaszcz;)) ale mam nadzieję, że słoneczne dni nadejdą. I myśląc właśnie o tych słonecznych dniach, wydostałam z dna mojej skrzyni ażurową tkaninę. Powstała bardzo prosta ale efektowna bluzka z odsłoniętymi ramionami. I mam zamiar założyć ją już dziś…pod żakiet, no i może jeszcze z jakąś ocieplającą koszulką pod spodem:) A dla Was opis krok po kroku. Szycie jej jest tak proste, że nadaje się chyba tylko dla osób jeszcze nieszyjących!\nWyprasuj wybraną tkaninę i wytnij z niej dwa kwadraty wielkości 65x65cm. Zaraz zobaczysz jak odmierzyć podcięcia dekoltu, pleców i ramion.\nZaznacz sobie na górnej krawędzi następujące odległości, 18 cm (ramię), 27 cm (dekolt) i znów 18 cm (ramię). Dekolt z tyłu podetnij do głębokości 4,5 cm.\nDekolt z przodu do głębokości 10 cm.\nRamię podetnij na ukos na głębokość 9 cm.\nTak przygotowane elementy obszyj zygzakiem lub overlockiem – każdą krawędź.\nZłóż przód i tył prawą stroną do prawej i zszyj ramiona. Zrób dwa krótkie szwy na obu końcach na szerokość ok 2-2,5 cm. Środek pozostaje nie zszyty, bo ramiona mają wystawać. Po zszyciu sprawdź, czy głowa przejdzie Ci przez dekolt.\nRozprasuj szwy na ramionach w ten sposób i zrób przeszycia po obu zaprasowanych krawędziach, by materiał się nie odwijał\nNastępnie zszyj boki. Mój otwór na rękę jest dość duży, bo to letnia bluzeczka. Odmierzyłam więc 24 cm przerwę na rękę, a następnie zszyłam bok do dołu. Nie sugerujcie się obszyciem na dole, zdjęcie robiłam już na gotowej bluzce, bo wydaje mi się, że ten element wymagał doprecyzowania.\nPo zszyciu trzeba rozprasować szef, jak poniżej.\nI obszyć oba zaprasowane brzegi rękawa, by się nie odwijał.\nPodwiń dolny brzeg bluzki i przeszyj. Jeżeli najpierw zaprasujesz sobie podwinięcie, będzie Ci łatwiej zrobić prosty szew.\nI pozostaje dekolt. Zmierz jego długość, a następnie wytnij lamówkę ze skosu dodając 2 cm zapasu na zszycie. Szerokość mojej lamówki to 4 cm.\nZaprasuj w ten sposób, przypnij lamówkę bardzo dokładnie do dekoltu i obszyj.\nPozwoliłam sobie zamieścić link do świetnego tutorialu wszywania lamówki http://mamakonradaszyje.blogspot.com/2014/11/jak-wszywam-lamowke.html\nNo to jak? Szyjecie? Jeśli podejmujecie wyzwanie, koniecznie podeślijcie zdjęcia z Waszymi dziełami!\nAMELIETILDEAŻUROWA TKANINALETNIA BLUZECZKASZYCIESZYCIE BLUZKITUTORIAL


Stare Gary: Kiełbaski z sosem z cukinii , pomidorów i fenkuła - w wolnowarze\n500 g (3 szt ) cukinii\n800 g pomidorów pokrojonych w kostkę lub 2 puszki pomidorów\n400 g (2 szt ) kopru włoskiego\n5 ząbków czosnku, posiekany\n270 g cienkich kiełbasek (ok 10 szt) - użyłam cienkich śląskich\nPomidory sparzyć, obrać, pokroić w kostkę. Cebulę pokroić w plasterki, koper obrać z zewnętrznej warstwy, pokroić w cienkie półplasterki. Cukinię pokroić w grube plastry a następnie każdy przekroić na pół. Misę wolnowaru polać łyżką oliwy, włożyć pomidory i pozostałe składniki. Posypać solą, pieprzem oregano i bazylią. Lekko wymieszać. Dodać łyżkę masła. Przykryć i gotować w ustawieniu Low 3- 4 godziny. Godzinę przed końcem gotowania dołożyć kiełbaski - zanurzyć je delikatnie w sosie.\nPodawać kiełbaski posypane natką pietruszki, z dużą ilością sosu i dobrą bułką. Smacznego!\nAutor: Beata o 19:33\nEtykiety: cukinia, kiełbasa, koper włoski, pomidory, w wolnowarze\nTapenda 6 listopada 2016 00:21\nKurcze 4 godziny, to trochę długo. Pomysł bardzo dobry, Jestem za. Jesli moge poradzić, to polecam wykroić gniazada z nasionami z cukini. One najszybciej dochodzą i powodują, że robi się trochę kleisto ;)\nBeata 6 listopada 2016 21:13\nTo prawda, długo. Tradycyjnie duszone byłoby gotowe znacznie szybciej Ale za to właśnie lubię wolnowar, że wkładam wszystko i mogę spokojnie wyjść z domu ;) Co do gniazd, to na ogół używam niedużych cukinii więc i gniazda nie sa tak rozbudowane - przy większych, faktycznie trzeba je koniecznie usunąć. A i tu dodatkowa zaleta wolnowaru przyszła mi do głowy - po czterech godzinach cukinia wyglądała jak na zdjęciu, nie rozpadła się ! Pozdrawiam


Atrakcje turystyczne najpopularniejszych wysp Indonezji | Wakacje na Bali\nBy admin 18 kwietnia, 2019 23 marca, 2021\nIndonezja to wyspiarski kraj położony na terenach Południowo – Wschodniej Azji oraz Oceanii. Cudowne rejony kraju zajmujące tereny 17 tysięcy wysp, to obszary często niezamieszkałe i nie wykazujące obecności cywilizacji. Tereny zaludnione często są kolebką i popularnym kierunkiem turystycznym, wartym odwiedzenia i poznania. Ostatnimi latami Indonezja stała się popularnym kierunkiem turystycznym, a oferty przygotowane przez biura podróży, dają możliwość poznania kultury, historii i cech charakterystycznych państwa.\nIndonezja – kiedy warto wybrać się na wycieczkę\nWycieczki do Indonezji, to świetny wybór niezależnie od wybranej pory roku. Dzięki rozległemu terenowi, możliwości wyboru najbardziej atrakcyjnej wyspy, każdy znajdzie coś dla siebie, jak również dobierze odpowiednią, preferowaną pogodę.\nW Indonezji panują dwie pory:\n– sucha – od maja do września,\n– deszczowa – od października do kwietnia.\nNiezależnie od pory, temperatura panująca na terenach Indonezji jest wysoka, a każdy z sezonów pokazuje w inny sposób piękno przyrody i cech charakterystycznych kraju.\nChodź Indonezja położona jest na kilkunastu tysiącach wysp, to kilka z nich w szczególny sposób zasługuje na zainteresowanie, jak również wyróżnienie wśród pozostałych. Na najbardziej znanych, popularnych i pięknych wysp kraju należą:\nBiura podróży szczegółowo przygotowują ofertę związaną z wypoczynkiem i zwiedzaniem poszczególnych wysp. Oferty najczęściej dotyczą najbardziej popularnych regionów, a starannie dobrane atrakcje pozwalają w pełni poznać kulturę, zabytki i przyrodę Indonezji.\nSumatra – ciekawe i niezapomniane przeżycia wśród natury\nTereny Sumatry zachwycają dużą różnorodnością, a możliwość spędzenia kilku chwil w dżungli lub wspięcie się na szczyt wulkanu, pozwalają przeżyć niezapomnianą i oryginalną przygodę. Widoki i wrażenia pozostawione po wycieczce zostaną w pamięci na długie lata. Wśród atrakcji turystycznych Sumatry należy także wymienić możliwość podglądania dzikich zwierząt w tym orangutanów, poznanie tubylców, spotkanie z przedstawicielami różnych plemion, odwiedzenie cudownych Parków Narodowych czy przejażdżka na słoniu.\nBali – egzotyczna wyspa rajskich plaż i świątyń\nBali to najbardziej znana Indonezyjska wyspa, na terenach której znajduje się wiele przepięknych plaż, lasów tropikalnych, znanych i kultowych kurortów turystycznych, a także mnogość cudownych klifów otoczonych czystą i błękitną wodą. Oryginalna kuchnia, możliwość surfowania, odpoczynku na plaży, spacerów wśród pięknej natury, poznanie uroku lasów tropikalnych, wspinaczki na wulkany, piękno tarasów ryżowych, możliwość ujrzenia delfinów to charakterystyczne cechy i atrakcje terenu, które przypadną do gustu niejednemu turyście.\nBorneo – zachwycająca potęga natury\nBorneo to trzecia co do wielkości wyspa świata. Jej obszar mieści w sobie wiele niesamowitych miejsc, w których króluje piękno przyrody. Wypatrywanie nietoperzy, tropikalny las ze stalowoszarymi mieczami, kamienne i skalne szlaki, góra Kinabalu, „długie domy” w dżungli, obserwacja orangutanów, Park Narodowy Bamako czy piękne zatoczki idealne do nurkowania sprawiają, że czas spędzony na wyspie pozostanie w pamięci na całe życie, a każdy turysta znajdzie dla siebie najciekawszą atrakcję.\nApartamenty Łukęcin – gdzie pojechać na wakacje\n21 kwietnia, 2019 o 8:08 pm\nNaprawdę dobrze napisane. Wielu osobom wydaje się, że mają rzetelną wiedzę na opisywany temat, ale niestety tak nie jest. Stąd też moje miłe zaskoczenie. Gratki. Niewątpliwie będę polecał to miejsce i częściej wpadał by zobaczyć nowe rzeczy.


Im bardziej powszechne będą testy diagnostyczne, tym szybciej ludzie powrócą do pracy - Artykuły - Biotechnologia.pl - łączymy wszystkie strony biobiznesu\nszybkie testy pandemia Aneta Afelt sars-cov-2 covid-19 koronawirus w Polsce koronawirus test na koronawirusa\nRedakcja portalu, 14.04.2020 , Tagi: szybkie testy, pandemia, Aneta Afelt, sars-cov-2, covid-19, koronawirus w Polsce, koronawirus, test na koronawirusa\nEkspertka podkreśliła w rozmowie z PAP, że wyniki modelowania dotyczące prognoz związanych z rozwojem pandemii SARS-CoV-2 są obarczone w tej chwili dużą niepewnością, ponieważ po raz pierwszy stykamy się z tego rodzaju wirusem. Bardzo ważna jest również dla poprawności wyników modelowania informacja o pacjentach bezobjawowych, czyli tych z nas, którzy są nieświadomymi nosicielami wirusa, będą jego wektorem.\nPonadto w Polsce – jak zaznaczyła – nadal mamy do czynienia z zakażonymi, których chorobę potwierdza test molekularny. Nie przeprowadza się jeszcze na szeroką skalę testów wykrywających przeciwciała (tzw. szybkich testów serologicznych). To ostatnie badanie, zastosowane na szeroką skalę, pozwalałoby na „uwalnianie” części społeczeństwa, na wyjście z izolacji. Pracownicy mogliby powracać stopniowo na rynek pracy, co zresztą planuje Minister Zdrowia od 19 kwietnia, chcąc zacząć „rozmrażać” gospodarkę.\n– Obecnie w wielu krajach rozpoczęto działania strategiczne, które mają na celu wytypowanie tej części populacji, która nie będąc testowana na wirusa, jest testowana na obecność przeciwciał (testy serologiczne – PAP). Strategią austriacką czy niemiecką jest to, by testy populacyjne, wykrywające przeciwciała umożliwiały stopniowy powrót ludzi odpornych na wirusa do pracy – zauważyła dr Aneta Afelt. Jej zdaniem ma to sens, ponieważ – przy rozprzestrzenianiu się wirusa na taką skalę, jak ma to miejsce obecnie – należy oczekiwać, że część naszej populacji już nabrała odporności, a część właśnie ją nabiera. – Należy się temu wszystkiemu uważnie przyglądać, przygotowywać do ponownego otwarcia kraju, ale wcześniej, przed podjęciem tak odpowiedzialnych społecznie decyzji, należy przeprowadzić rzetelne badania przesiewowe, aby wiedzieć, jaki jest stan odporności populacji i nie wzbudzić epidemii na nowo – powiedziała.\nEkspertka dodała, że obserwowany w tej chwili przyrost dziennych zachorowań w Polsce ma związek w dużej mierze ze zwiększaniem skali wykonywania testów. – Ta liczba stwierdzonych zachorowań będzie przyrastała wraz z przyrostem liczby testów – zauważyła. Jednocześnie wytłumaczyła, że kontrolować epidemię można dzięki upowszechnieniu badań, ale nie można tego osiągnąć z dnia na dzień. Dodała, że obserwując jak układa się sumaryczna liczba potwierdzonych przypadków w Polsce, można stwierdzić, że mamy sytuację zbliżoną do niemieckiej. – Choć w stosunku do niej przesunięci jesteśmy o około 10 dni, co oznaczać może, że nie jesteśmy jeszcze przed etapem stabilizacji zachorowań – powiedziała.\nNatomiast w najbliższym czasie, jeśli będziemy odpowiedzialni, powinniśmy zacząć stabilizować liczbę zachorowań w ciągu doby. – Jeśli utrzymamy izolację, to liczba zachorowań nie zwiększy się gwałtownie, a to w polskim systemie zdrowia jest bardzo istotne, by można było efektywniej leczyć. Byłoby idealnie, gdyby szczyt zachorowań udało nam się efektywnie spłaszczyć nawet kosztem wydłużenia izolacji – powiedziała. Jej zdaniem im spokojniej będziemy nabierać odporności populacyjnej, tym łatwiej będzie systemowi zdrowia opiekować się tymi osobami, które będą potrzebować opieki długoterminowej.\nRównocześnie zauważyła, że jeśli sprawdzą się przewidywania epidemiologiczne, to wirus pozostanie z nami jako kolejne przeziębienie, z którym będziemy mieć do czynienia sezonowo, tak jak cztery poprzednie wirusy, które są z nami od dłuższego czasu – HCoV-OC43, HCoV-229E, HCoV-HKU1 i HCoV-NL63. – Ten wirus bardzo szybko się rozprzestrzenia i zostanie pewnie wśród nas na dłużej. Ważną kwestią jest to, jak będzie on ewoluował i z jakiego rodzaju mutacjami będziemy mieli do czynienia. W epidemiologii mówi się o smart-wirusach i niezbyt mądrych wirusach. Smart-wirusy przystosowują się do swojego gospodarza i nie powodują długo znaczących szkód w jego organizmie. Miejmy nadzieję, że koronawirus będzie ewoluował właśnie w tym kierunku – podsumowała dr Aneta Afelt.


Gardasil, czyli jak uszkadzać zdrowe dzieci – część druga | Raz23...\n← Gardasil, czyli jak uszkadzać zdrowe dzieci – część pierwsza\nWoda żyje. Jakie choroby można wyleczyć szklanką wody? →\nGardasil, czyli jak uszkadzać zdrowe dzieci – 2\nMałe wyjaśnienie, członków Rady Przejrzystości powołuje Minister Zdrowia, Kadencja członka trwa 6 lat!. Taka Rada w dniu 5 sierpnia 2013 roku opiniowała projekty złożone przez powiaty dotyczące szczepień przeciwko brodawczakowi. Ciekawy jest skład owej rady w dniu zajmowania się powyższym tematem. I tak funkcję przewodniczącego pełnił p.prof Rafał Suwiński, a członkami byli PT mgr Grzegorz Błażewicz, dr farm. Agata Maciejczyk, prof. Michał Myśliwiec, prof. Zbigniew Szawarski, dr Janusz Szyndler i dr hab Marek Wroński.Rada zajęła się między innymi aż 12 programami szczepień HPV:\n1. Budowanie właściwych zachowań higienicznych i przeciwdziałanie problemowi społecznemu jaki stanowi rak szyjki macicy w gminie Kamieniec Ząbkowski\n2. Powiatowy program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego na lata 2013-2018 – pow. Bolesławiec.\n3. Gminny program profilaktyki raka szyjki macicy – szczepienie HPV na lata 2013-2015 – Murów.\n4. Program zdrowotny w zakresie profilaktyki zakażeń wirusami brodawczaka ludzkiego HPV typu 6, 11, 16, 18 – Bierutów.\n5. Gminny program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego HPV – Kętrzyn.\n6. Program zakażeń Wirusem Brodawczaka Ludzkiego HPV w gminie Drzewica na lata 2012-2015.\n7. Program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczak ludzkiego HPV na lata 2013-2017.\n8. Program zdrowotny w zakresie profilaktyki zakażeń wirusami brodawczaka ludzkiego HPV w gminie miejskiej Głogów na lata 2013-2015.\n9. Program zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego HPV – Katowice.\n10. Program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego HPV w gminie Wilków na lata 2013-2015.\n11. Pilotażowy program profilaktyki zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego HPV w gminie Zagnańsk na lata 2013-2017.\n12. Program profilaktyki szczepień przeciwko wirusowi HPV – Bydgoszcz.Wszystkie opinie były wydawane w trybie ustawy o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanej ze środków publicznych… i aneksu: „Program przeciwdziałania zakażeniom brodawczaka ludzkiego HPV, oraz rakowi szyjki macicy, wspólne podstawy oceny. Aneks do raportów szczegółowych, Warszawa, lipiec 2012″.Programy opiewały na wydatkowanie z budżetów gmin od 20 000 do 50 000 zł rocznie.\nI mamy kolejny problem. Pod pojęciem walka z rakiem pojawiają się szczepienia, które wg twórcy szczepionki (Gardasil) nie maja nic wspólnego z profilaktyką raka. Czyli innymi słowy nasi „Przejrzyści” wykonali karkołomny skok myślowy. Na pytanie o słoniu odpowiadali jak studenci: słoń to jest zwierzę które ma trąbę. A trąba to jest instrument muzyczny. Trąba jest z blachy a my mamy mało hut, to aby stworzyć orkiestrę musimy sprowadzić rudę żelaza do huty. Wyraźnie widoczne są braki merytoryczne i nieznajomość piśmiennictwa Szanownej Komisji dotycząca tego problemu.\nWszelkie prace na temat działania szczepionki, pochodzą od producenta. Stopień tajności jet tak wielki, że szczepione dziewczynki nie dostają nawet zaświadczenia z podaniem numeru i serii szczepionki. Rodzice nie są poinformowani o skutkach ubocznych i o fakcie, że szczepionka wcale nie zapobiega rakowi. Jeszcze ciekawsza jest analiza uzasadnienia szczepień podana przez wysoką Radę Przejrzystości. Strona 2 drugi akapit. „W etiologii raka szyjki macicy najważniejszą rolę odgrywa zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego”. Jest to ewidentna nieprawda. Po pierwsze; wirusa jak do tej pory nie wyizolowano. Po drugie; jedynym udokumentowanym czynnikiem jest częsta zmiana partnerów. ale to jest sprzeczne z obecnie lansowaną filozofią edukacji seksualnej w szkołach podstawowych. I w następnym akapicie PT Autorzy tego dokumentu dokonują przeskoku do blachy, pisząc, że program jest zgodny z programem Profilaktyki Raka Szyjki Macicy wnikającym z ustawy z 2005 roku. Program z 2005 roku zakładał opiekę cytologiczną kobiet od 25 do 59 roku życia. Nie wspomina nawet o dzieciach. Chyba poziom intelektualny tej Rady Przejrzystości, jest na tyle wysoki, że potrafią odróżnić 11 letnie dziecko od 25-59 letniej kobiety? A może nie wszyscy?\nA Autorzy tego opracowania włączają już samodzielnie do rozważań program szczepień ochronnych dla dzieci. „Tylko Boh raczy wiedzieć” na jakiej podstawie. Dalej jest jeszcze gorzej. Str 3. od góry: „Obniżenie wieku inicjacji seksualnej i liberalizacja kontaktów erotycznych (…)”. Gdzie i kiedy tak doświadczeni medycy odkryli obniżenie kontaktów seksualnych do 11-12 roku życia? Czyżby to były własne doświadczenia?\nKolejne zdanie: „Wszystkie odnalezione zalecenia kliniczne rekomendują szczepienia młodych dziewcząt”. Pomieszanie z poplątaniem. Do 14 roku życia są to dzieci. Żadne badanie nie było prowadzone na takiej grupie dzieci. Twórca szczepionki dr Harper twierdzi, że oceniano tylko dziewczynki od 16 roku życia. Czyli znowu dezinformacja.\nKolejny akapit: „Badania kliniczne z randomizacją wykazały, że obie szczepionki są wysoce skuteczne w zapobieganiu zmianom przedrakowych”. Nic takiego żadne badanie nie wykazało. Po pierwsze w ogóle nie były prowadzone badania dzieci. Po drugie, wyniki można oceniać po co najmniej 240 miesiącach, a nie 15 miesiącach. Czyżby usunięcie matematyki z matur przez nieodżałowanego M. Giertycha taki miało wpływ na rozumienie czasu przez członków tego Szacownego Gremium?\nNastępny akapit: „Liczne analizy efektywności kosztowej sugerują, że wprowadzenie populacyjne szczepień młodych dziewcząt przeciwko HPV jest potencjalnie efektywne kosztowo”. „Dali pan”, takiego pomieszania z poplątaniem to nawet w szkolnych wypracowaniach się nie widzi. Po pierwsze, jeżeli tzw. efekt końcowy jest nieznany, to jak można oceniać koszty? Po drugie: nie prowadzono żadnych badań na dzieciach, to jest eksperyment. Jak można porównywać koszty eksperymentu teoretycznego, ponieważ w praktyce nie zakończonego? „Bez wodki tego nie razbieriosz”.\nKolejny akapit na tej samej 3 stronie: „Wprowadzenie powszechnych szczepień przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (przypominam nieodkrytego) może doprowadzić do redukcji liczby przypadków raka szyjki macicy”. Na jakiej podstawie to szanowne inaczej grono takie wnioski wysuwa? Jeżeli wirus nie został wyhodowany, a badania przerwano po 15 miesiącach? I dodatkowo prowadzono je na zupełnie innym wzorcu tj. znacznie starszych osobników? Poza tym w tym akapicie zastosowano tryb warunkowy „może doprowadzić”, a koszty już obliczyli, w jaki sposób jeżeli nie wiedzą jaki będzie koniec? Poza tym w opracowaniu nie ma słowa o jakichkolwiek obliczeniach kosztów. Szanowna Komisja je sobie wydumała? wymyśliła?\nSzanowna Komisja ani słowem nie wspomniała o powikłaniach takich jak: paraliż, porażenie nerwu twarzowego, zespół Guilliana-Barra, napady padaczki, wprowadzenie DNA wirusa HPV do krwiobiegu dziecka. Badania wykazały, że szczepionka zawiera zrekombinowany DNA wirusa HPV, młodzieńcze zapalenie stawów, uszkodzenia neurologiczne – badania dr Andrew Mouldena, śpiączka i szok anafilaktyczny.\nZdziwienie budzą dwie sprawy. Zawodowo, żadna z osób nie jest przygotowana do oceny szczepień. Przynajmniej mnie nie udało się znaleźć żadnej pracy, nikogo z tej grupy, na temat jakichkolwiek szczepionek czy epidemiologii. Po drugie dwu specjalistów od raka, także w swoich pracach nie poruszało związku raka ze szczepieniami. A przecież takie prace od ponad 30 lat się pojawiają. Jeżeli więc analizuje się np. przerzuty nowotworu to dlaczego nie sprawdzono, czy chory był szczepiony i na co?\nTak więc pod pretekstem zapobieganiu czegoś, czego jeszcze nie udowodniono, daje się zezwolenie na wyciąganie z kasy pieniędzy podatników i przerzucanie ich do prywatnej producenta. Jak podają różne źródła udaje się naciągnąć ten mniej wartościowy tubylczy ludek na kilka set milionów złotych rocznie. Poza tym koszty wszelkich powikłań pokryje także ten mniej wartościowy ludek (St. Michalkiewicz).\nWarto notować sobie te wszystkie nazwiska radnych i innych dilerów. Może przyjdzie czas na rozliczenia. Przecież biorąc pod uwagę teorię prawdopodobieństwa, to niedługo już odpowiednia ilość dzieci prawników będzie poszkodowana. Wtedy sądy zaczną myśleć. Widać to po krajach zachodnich.\n16. Historie ofiar szczepionki Gardasil:


Budżet Obywatelski - głosujemy na oświetlenie stadionu!\nZachęcamy do wsparcia naszego wspólnego projektu (zgłoszonego przez Stargardzki Związek Weteranów Lekkiej Atletyki) w zakresie Budżetu Obywatelskiego 2022. Głosujemy na budowę oświetlenia na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Sportowej 1.\n• Prawo do udziału w głosowaniu ma każdy mieszkaniec danego obszaru Miasta Stargard.\n• Każdy uprawniony mieszkaniec ma prawo głosować tylko raz - elektronicznie (https://stargard.budzet-obywatelski.org/glosowanie) bądź poprzez papierową kartę do głosowania (karty dostępne są w Urzędzie Miejskim przy ul. Czarnieckiego 17 i w Ratuszu przy ul. Rynek Staromiejski 1).\n• Głosujący może wybrać maksymalnie 3 (jego zdaniem) najważniejsze projekty będące w obszarze jego zamieszkania lub 2 projekty ze swojego obszaru zamieszkania i 1 „złoty głos” na projekt zgłoszony w pozostałych rejonach miasta. Zaznaczenie więcej niż trzech zadań będzie skutkowało przyznaniem głosów trzem pierwszym w kolejności projektom, na które zagłosowano.\n• Aby prawidłowo oddać głos, należy podać imię i nazwisko, adres zamieszkania, a także potwierdzić zawarte oświadczenia.\n• Głosowanie trwa od 16 do 31 sierpnia.


Heh dobre - Grupy USC\nWysłany: Pią 20:33, 04 Kwi 2014 Temat postu: Heh dobre\nRadzilabym Wam sprawdzic czy nie macie torbielowatosci jajnikow, bo to wlasnie w tym przypadku wlosy najczesciej rosna w miejscach, gdzie nie powinny. niewiem moĹźe siÄ mylÄ,ale psycha mi siada przy tej diecie,czujÄ siÄ skoĹowaciale,wciÄ\nja mieszkam w Londynie i powiem Ci, ze tak naprawde jest tu wszystko, ja kupoilam ostatnio ogorki kiszone, maslanke, pierogi, czekolade truskawkowa wedla, newsweeka, zubrowke, kapuste kiszona, danio, naleczowianke, flipsy, princesse, kawe prima, i duzo wiecej, nawet twarog bialy [link widoczny dla zalogowanych] SPOKOJNYCH I WESOLYCH SWIAT dziewczyny, zebyscie byly zadowolone i wyluzowane!\nc w stan ketozy?? Daja cos przecibĂłlowego? chodze od jakies 5 miesiecy i reklamacji brak Dla Panow, ktorzy za szybko dochodza, proponuje przyswojenie wiedzy odnosnie pozycji milosnych. Prawdopodobnie w najbliĹźszym czasie bÄdÄ mieÄ zabieg przeciÄcia palcĂłw. [link widoczny dla zalogowanych]\nDodatkowo robiĹam 45 minut ÄwiczeĹ dziennie (na brzuch, uda itp. z gĂłry dzieki za info. i to przy SGH, wiÄc niech Koszalin nie przegina Czasami mi po prostu gĹupio,Ĺźe jestem PolkÄ\nbo polacy sa znani m.in z zawiĹci i zazdroĹci Czas wyemigrowaÄ.... wow! wczoraj zarezerwowaĹam pokoje w tej willi co wam pokazywaĹam w Okunince nad j. a ja chodze na stojace-nowe lampy,nowe solarium min 80gr bylam 3 razy na 10 min-jestem normalnie czarna\njak masowaÄ usta? Jeszcze raz:\nsa siÄ to.. [link widoczny dla zalogowanych] Nie do koĹca siÄ zgodzÄ.\nCzeĹÄ najbardziej martwie sie ze nie bede mogla spac,boje sie tego bardzo zobaczymy dzis w nocy jak bedzie. [link widoczny dla zalogowanych] e_szampon_250ml_nawilzajacy_wlosy.html Nie wiem tylko, jaki VAT przy usĹudze wprowadziÄ wystawiajÄ\nc FV? I to wĹaĹciwie powinna byÄ puenta szkoda Ĺźe tak bardzo od niej odeszliĹmy. [link widoczny dla zalogowanych]\nSiedzÄ przy kompie w zimowym swetrze! trzeba czasu by to przeczytac, polecam. Przepraszam za pomyĹkÄ-ChciaĹam napisaÄ 'masz przeciwciaĹa', a nie 'trzeciwciaĹÄ\n'... W czasie smarowania masujÄ to miejsce. WykopaĹam alkoholika ze swojego Ĺźycia czy cwiczenia na orbitreku wyprostujÄ\nmi nogi? Przepis z tej strony ma pewne zmiany.\npilam kawe i cole zero .Od dzis walka i to na caĹego .... kilka mies smarowaĹam Eveline i nic, ÄwiczyĹam i nic, a po baĹkach jest ogromna rĂłĹźnica.\nGĹupiego Jasia. [link widoczny dla zalogowanych] Mi siÄ podoba jej gĹos i piosenki,ale tak jak widze w wywiadach czy coĹ to jest lekko wyniosĹa i brak jej samokrytyki...\njak ostatnio kupowalam to juz w 75D sie nie mieszcze i musialam kupi DD chodz itak weszly tam na sile ...TO JEST STRASZNE!ciagle mi wypadaja z tego cyckonosza musz je poprawiac a najgorzej jak mam ubrac biala bluzke!!! Tez chodzimy z kolezanka na basen , staramy sie codziennie Masz racje - skĂłry siÄ nie pierze (tylko czysci chemicznie)! Jejku dziewczyny ja mam obecnie podobnÄ\nsytuacje. Benusik to Ty masz caĹy dzieĹ peĹny roboty dzieciaki, praca. [link widoczny dla zalogowanych]\nsorry wielkie dla nie zaĹmiecac tego watku. Pozdrawiam Bromy mam pelne zaufanie. Bardzo jÄ\nlubiÄ, super aktorka i wraĹźliwy czĹowiek. aikon za hl u nas w oddziele jest 1,70 za hl w soboty 3,80 a wĂłdke to wozimy za free bo 200 flaszek 0,5l wychodzi na jedno hl czyli jak jeszcze nie zbijesz to masz jako tak dniĂłwke Szukam architekta z polotem,mam duĹźy przejĹciowy pokĂłj i chciaĹabym go urzÄ\ndania tv(mecze) i nie mam pomysĹu. Jestem po 4 dniu i nie wiem jak ja wyrobie jak bedzie coraz wiecej ÄwiczeĹ bo dzisiaj juĹź przy 3 serii padaĹam...\nbardzo dobre, jednak ja jeszcze mam 2 ulubione firmy, a mianowicie goldwell i Osmo. Mam nadzieje jednak Ĺźe wszystko bedzie ok.\nNie doĹÄ, Ĺźe to mocno biedne miasto, to jeszcze taki kataklizm im siÄ przytrafiĹ! [link widoczny dla zalogowanych] Ponadto zawsze moĹźna wykorzystaÄ dany wypeĹniacz w innym miejscu jak np.\nMoim zdaniem tak.Zawsze bardziej mi siÄ podobaĹy niz np. Kurtyzana. jedyna wada tej metody to taka Ĺźe nie da sie wtopiĹ ozbĂłb szukam i szukam i nic...jakby tej piosenki nigdy nie byĹo... obiecuje ze w trakcie brania zrobie test na amfe i badania podstawowe i napisze co i jak [link widoczny dla zalogowanych]\ncych A twĂłj fryzjer? Mieszkam w dzielnicy Stare Miasto. Z jedzeniem to normalka, jak zawsze ale tu w niedziele nawet sklepy otwarte byly.Mam nadzieje ,ze na Boze Narodzenie pojade do Polski. Roch (Roszek) u Kayah Mi najgorzej utrzymaÄ lewatywy z octem jabĹkowym lub sokiem z cytryny a najlepiej z moczu lub rumianku, z kawy teĹź jest ok. Obrzydliwe wilekie bestie!!!!


Tarta z gruszkami i orzechami - Rabarbarowo\nProsta i elegancka tarta z gruszkami i orzechami. Możecie ją zrobić szybko i dosłownie z paru składników.\nNie cierpię marnowania jedzenie, więc kiedy zobaczyłam w mojej lodówce nadmiar owoców do zjedzenia wiedziałam, że część z nich musze wykorzystać w sposób, który uchroni je przez wyrzuceniem. Z pomocą mi przyszła kuchnia lidla, w której znalazłam przepis na tartę z karmelizowanymi gruszkami!\nJeżeli myślicie, że zdublowałam ten przepis to oczywiście nie! W mojej wersji ilość tłuszczy została ograniczona do minimum, czyli 15g masła (w pierwotnym przepisie jest go 120g!). Można? Można! 😀\nDo tego zamieniłam syrop z agawy na nasz polski miód. W końcu mam go pod dostatkiem od mojego dziadka, więc wolę karmelizowanie gruszek z jego udziałem.\nczas przygotowania to ok. 1h\nkoszt to ok. 1.10 zł za porcję\nmąka pszenna pełnoziarnista 40 g\nMąkę mieszamy z cukrem, masłem, żółtkiem i solą. Rozrabiamy ciasto ręką. Ponieważ ciasto będzie za sypkie dodajemy odrobinę wody, do momentu aż ciasto będziemy mogli zagnieść.\nTak przygotowane, zagniecione ciasto wkładamy do woreczka foliowego. Gruszkę kroimy w mniejsze kawałki i mieszamy z miodem, a następnie karmelizujemy na patelni.\nPrzyprawiamy owoce cynamonem i kardamonem. Ciasto rozwałkowujemy na kształt prostokąta. Na jego środek wykładamy owoce. Posypujemy je posiekanymi orzechami.\nZawijamy brzegi i smarujemy je białkiem. Pieczemy w 190 stopniach ok. 30 minut.