Zaproszenie do lutowej Piekarni! – Kuchennymi drzwiami\n12 lutego 2017 20 marca 2017 Amber\nMy tak na blogach o tym, i o tamtym… A lutowa Piekarnia czeka i woła!\nTym razem będzie chleb, o jakim długo myślałam i długo szukałam receptury.\nNie udało się zdobyć oryginału, ale podobny przepis – na drożdżach.\nKrótka konsultacja z Guciem i już powstał ten sam chleb na zakwasie.\nCzyli mamy tym razem dwa przepisy, z których wybierzecie sobie drogie Piekarki i drodzy Piekarze co Wam się bardziej spodoba. A że chleb spodoba się, to wiem na pewno, bo jest wyłącznie z mąki gryczanej!\nW weekend 17, 18, 19 lutego\nW poniedziałek 20 lutego o 20.00.\nChleb gryczany zwany tatarczuchem spod Radomska\n(przepis na drożdżach)\n1/2 szklanki cukru + 1 łyżeczka\n1 paczka drożdży(100 g)\nMąkę gryczaną zaparzyć szklanką wrzącej wody, i mieszać do czasu aż wystygnie (koniecznie łyżką drewnianą). Drożdże rozpuścić w 1/2 szklanki wody, 2 łyżki śmietanki, łyżeczce cukru. Wyrośnięte drożdże dodać do zimnej mąki, dodać cukier oraz pół łyżeczki soli. Dokładnie wymieszać.\nKonsystencja ma być jak na ciasto naleśnikowe gęste. Ciasto wlać do silikonowej tortownicy i piec 50 min w temp. 180 stopni.\nFormy silikonowej niczym nie smaruję, ale jeśli biorę normalną foremkę metalową to smaruję margaryną i obsypuję mąką.\n60 g mąki gryczanej (miałem taką bardziej białą)\nWymieszałem i zostawiłem na noc.\n240 g mąki gryczanej\nZaparzyłem całość mąki mlekiem (mieszałem łyżką drewnianą), przykryłem i zostawiłem na noc.\n2 łyżki miodu (ok 60 g)\n2-3 g drożdży instant ( tak na wszelki wypadek i chyba nie ma potrzeby ich dodawać)\nW wodzie rozpuściłem sól i miód. Dodałem zakwas i zaparzoną mąkę, posypałem odrobiną drożdży i wyrabiałem robotem na 2 prędkości ok. 5-6 min, aż do dobrego połączenia składników. Konsystencja bardzo gęstej śmietany.\nPrzełożyłem do foremki wysypanej sezamem (ok. 1/2 foremki). Przykryłem folią (folię warto wysmarować olejem) i po ok. 1,5-2 godz. foremka była pełna (w piekarniku o temp. ok 30-35 st).\nTrzeba pilnować aby ciasto nie przerosło jeżeli tak się stanie to można podratować sytuację parą w piekarniku.\nPiekłem 50 min. w temp. 180 st. i bez foremki (uwaga bo konsystencja bardzo niestabilna) jeszcze ok. 5 min.\nChlebek po upieczeniu nie nadaje się do krojenia !!! trzeba odczekać aż ostygnie.\nJestem pod pozytywnymi wrażeniami: ładnie wyrasta, miękisz elastyczny z ładnymi dziurkami, lekko słodkawy i prawdopodobnie bardzo zdrowy 🙂\n*zdjęcie chleba pochodzi z bloga Kuchnia Gucia\nPrevious Post Previous Post: Kiszone cytrusy. O sztuce fermentacji\nNext Post Next Post: Pieczone pierogi z ragoût z sarniny. Dla Niej i dla Niego\n31 thoughts on “Zaproszenie do lutowej Piekarni!”\n12 lutego 2017 at 15:44\tOdpowiedz\nChlebki od Gucia zawsze są smaczne, więc na pewno się piszę 😉\n12 lutego 2017 at 21:01\tOdpowiedz\nto dobrze, że to od Gucia…, a inaczej byś nie upiekła?\n17 lutego 2017 at 19:10\tOdpowiedz\nPewnie, że bym upiekła\n12 lutego 2017 at 16:08\tOdpowiedz\nKażdy może się przyłączyć ? I jeszcze jedno pytanie jaka duża forma ?\n12 lutego 2017 at 21:00\tOdpowiedz\nMowa tutaj o silikonowej tortownicy, wiec wiadomo jakie tortownica ma wymiary.\nGucio piekł w większej blaszce, widać ją u Niego na blogu.\nJa będę piekła w keksówkach.\n12 lutego 2017 at 22:12\tOdpowiedz\nNo to chyba spróbuję 🙂 Wersja drożdżowa mnie kusi.\n13 lutego 2017 at 06:06\tOdpowiedz\nPo opublikowaniu podeślij link do Twojego wpisu. Umieszczę Cię na liście piekących.\n18 lutego 2017 at 10:40\nMiałam małą zagadkę po pierwsze nie wiem co to znaczy zaparzyć mąkę, po drugie nie wiedziałam czy to ciasto na drożdżach mam w formie zostawić do wyrastania… ale upiekłam i aktualnie się studzi 🙂\n19 lutego 2017 at 11:12\nto trzeba było pisać i pytać!\nZaparzyć mąkę to znaczy wlać gorący płyn do mąki i wymieszać razem.\nTak, zostawić do wyrastania w formie!\n12 lutego 2017 at 17:14\tOdpowiedz\nBardzo fajny chlebuś, postaram się z wami upiec 🙂\n12 lutego 2017 at 20:55\tOdpowiedz\n12 lutego 2017 at 17:34\tOdpowiedz\n13 lutego 2017 at 08:04\tOdpowiedz\nOczywiście piekę! Wszelkie gryczane chleby są wspaniałe, a takiego jeszcze nie piekłam. Dodatkowo jeszcze z historią w tle…\n13 lutego 2017 at 19:22\tOdpowiedz\n13 lutego 2017 at 18:41\tOdpowiedz\n🙁 🙁 🙁 W tym miesiącu odpadam. Gryka to zupełnie nie moja bajka. Nie lubię ani tego smaku, ani zapachu.\n13 lutego 2017 at 21:49\tOdpowiedz\nNigdy nie jadlam gryczanego chleba Nie mam pojęcia jak smakuje ale jeśli smakuje jak wygląda to już go lubie Pozdrawiam\n13 lutego 2017 at 22:59\tOdpowiedz\njeżeli lubisz kaszę gryczaną, to lubisz też chleb.\nMoże spróbujesz go z nami upiec?\n15 lutego 2017 at 09:35\tOdpowiedz\nIdę po mąkę, na moje oko forma 25×10, kiedyś piekłem gryczany ale z innego przepisu i wyszedł taki sobie. Ten Gucia ładnie na zdjęciu wygląda, więc mam nadzieję że się uda. A gryczaną bardzo lubię jako zamiennik ziemniaków do obiadu, koniecznie z majerankiem 🙂\n15 lutego 2017 at 10:01\tOdpowiedz\nwszystko jest kwestią smaku i gustu…\nTen chleb w końcu jest tradycją w niektórych regionach. Sięgamy po to co wyrosło z naszej tradycji.\n18 lutego 2017 at 21:26\tOdpowiedz\nTym co nie przepadają za gryczanym smakiem proponuję dodać żurawinę i/lub skórkę pomarańczową a zamiast miodu np.cukier muscavado – tak chyba zrobię następnym razem. Foremka ma rozmiar 20x12x7.\n18 lutego 2017 at 21:36\tOdpowiedz\nAle smaku gryki w ogóle nie czuć. Tak samo jak miodu.\n20 lutego 2017 at 10:41\tOdpowiedz\nPytać, pytać jak już się zabrałam i czasu na czekanie brak 🙂 Na szczęście intuicja mnie prawie nie zawiodła, chleb mógł jeszcze chwilę podrosnąć ale bałam się, że w piekarniku jeszcze urośnie i wyjdzie z formy tak szybko szedł do góry.\nNawiasem mówiąc to dla znawców tematu ciekawe zadanie wujaszek google nie bardzo odpowiada co to znaczy zaparzyć mąkę 😉\n20 lutego 2017 at 14:46\tOdpowiedz\npytać zanim się zabierzesz za pieczenie!\nA jeżeli chodzi o zaparzanie i inne rzeczy, Google to nie wyrocznia i wszystko piszą ludzie, którzy niekoniecznie wszystko wiedzą…\n20 lutego 2017 at 20:27\tOdpowiedz\n22 lutego 2017 at 13:11\tOdpowiedz\n6 września 2018 at 13:40\tOdpowiedz\nA czy nie za dużo tych drożdży do dwóch szklanek mąki???!!!\n6 września 2018 at 14:06\tOdpowiedz\nUla, nie! To jest sprawdzona receptura. Nie wiem, czy piekłaś kiedyś chleb na mące gryczanej?\nTutaj jest jeszcze tłusta śmietana. Po prostu Ci nie urośnie!\nAle w poście jest też link do Gucia, który opracował wersję na zakwasie.


Droga Mleczna - Szkolnictwo.pl\tuczę się z serwisem www.cousowy.pl\nDroga Mleczna widziana przez Kosmiczny Teleskop Spitzera NASA\nStruktura Drogi Mlecznej, niekompletna\nDroga Mleczna – galaktyka spiralna z poprzeczką , w której znajduje się m.in. nasz Układ Słoneczny . Droga Mleczna inaczej nazywana jest Galaktyką (dla odróżnienia od innych galaktyk pisaną przez duże "G"). Zawiera od 200 (wg starszych szacunków) do 400 miliardów (wg nowszych szacunków) gwiazd , średnicę około 100 000 lat świetlnych i grubość ok. 12 000 lat świetlnych.\nNa niebie widziana jest jako jasna smuga przecinająca niebo. Wynika to z faktu, że oglądamy dysk Galaktyki z jej wnętrza, jako że Układ Słoneczny znajduje się w pobliżu płaszczyzny tego dysku. Droga Mleczna świeci najjaśniej w okolicy gwiazdozbioru Strzelca , w którym to kierunku znajduje się jej centrum. Pas Drogi Mlecznej sięga na północy do gwiazdozbioru Kasjopei , a na południu do gwiazdozbioru Krzyża Południa . Odzwierciedla to silne nachylenie płaszczyzny równika galaktycznego do płaszczyzny równika . Płaszczyzna Galaktyki jest także silnie nachylona do płaszczyzny ekliptyki , czyli orbity ziemskiej .\nStarożytni Grecy wierzyli, że Droga Mleczna powstała z kropli rozlanego mleka, którym Hera karmiła Heraklesa .\n3 Sąsiedztwo galaktyki\nW 2004 roku grupa astronomów (Luca Pasquini, Piercarlo Bonifacio, Sofia Randich, Daniele Galli i Raffaele G. Gratton) oszacowała wiek Galaktyki na podstawie pomiaru zawartości berylu w gwiazdach gromady kulistej NGC 6397 . Ten pomiar pozwolił oszacować wiek naszej Drogi Mlecznej na 13,6 ± 0,8 miliarda lat.\n"Panorama" Drogi Mlecznej widzianej z Ziemi\nDroga Mleczna to duża galaktyka spiralna z poprzeczką o masie ok. 1012 mas Słońca . Dysk galaktyczny ma ok. 100 000 lat świetlnych średnicy. Droga Mleczna widziana z boku przypomina dysk z soczewkowatym zgrubieniem w części środkowej. Centrum Drogi Mlecznej leży ok. 27 000 lat świetlnych od Słońca , a z Ziemi widoczne jest w gwiazdozbiorze Strzelca . Ze względu na położenie Układu Słonecznego wewnątrz dysku Galaktyki, badanie struktury Galaktyki jest znacznie utrudnione.\nPrędkość orbitalna Układu Słonecznego wynosi ok. 268 km/s. Prędkość orbitalna gwiazd w dysku poza zgrubieniem centralnym zależy słabo od odległości od jądra (tzw. płaska krzywa rotacji) i przeważnie wynosi ponad 200 km/s, co naturalnie oznacza, że okresy obiegu różnią się znacznie dla gwiazd znajdujących się w różnych odległościach od centrum Galaktyki. Galaktyka nie rotuje jak ciało sztywne , a jej widoczna struktura jest, tak jak u innych galaktyk spiralnych , efektem dynamicznym przypominającym nieco falę stojącą (fala gęstości).\nNasza Galaktyka jest najprawdopodobniej galaktyką spiralną z poprzeczką SBc lub SBb (zgodnie z klasyfikacją Hubble'a ).\nWyobrażenie Drogi Mlecznej\nPrzypuszczalny wygląd Drogi Mlecznej w widoku prostopadłym do płaszczyzny równika\nZnane są cztery główne ramiona Galaktyki:\nRamię Strzelca (Ramię Strzelca-Kila)\nRamię Węgielnicy (Ramię Łabędzia, Ramię Zewnętrzne)\nRamię Krzyża (Ramię Tarczy)\na także kilka mniejszych:\nDokładne ustalenie liczby ramion w naszej Galaktyce jest bardzo trudne, ponieważ obserwujemy dysk galaktyczny od wewnątrz, a widzenie jest ograniczone przez znaczne ilości pyłu. Badania struktury prowadzone są za pomocą obserwacji wodoru atomowego oraz tlenku węgla . Odległość między Ramieniem Oriona a Ramieniem Perseusza wynosi ok. 6 500 lat świetlnych. Ramiona można opisać spiralą logarytmiczną . Dysk otoczony jest kulistym halo , składającym się ze starych gwiazd oraz z około 200 gromad kulistych .\nInteresującą i złożoną strukturę ma Centrum Galaktyki . Znajduje się tam supermasywna czarna dziura , a zjawiska towarzyszące jej istnieniu manifestują się jako źródło promieniowania Sagittarius A* , a także liczne gwiazdy i pył. Wiadomo także, że nasza Droga Mleczna "wchłonęła" niektóre mniejsze Galaktyki, po których zostały tylko mniejsze grupki gwiazd odmiennych niż te w naszej Drodze Mlecznej. Nasza Galaktyka jest także w trakcie wchłaniania Galaktyk Karłowatych w gwiazdozbiorze Strzelca i Wielkiego Psa.\nDroga Mleczna, Galaktyka Andromedy oraz M33 są głównymi elementami Grupy Lokalnej Galaktyk . Jest to zbiór około 35 galaktyk położonych blisko siebie i związanych grawitacyjnie. Większość z nich to galaktyki karłowate lub nieregularne . Wiele spośród tych pierwszych, ze względu na ich małą jasność, pozostaje zapewne nadal nieodkrytych.\nPrzewiduje się, że za około 3 miliardy lat może dojść do zderzenia Galaktyki Andromedy z Drogą Mleczną .\nNajbliższą galaktyką podobną do Drogi Mlecznej (spiralną) jest Galaktyka Andromedy (M31), widoczna w gwiazdozbiorze Andromedy .\n↑ "The Milky Way is twice the size we thought it was"\nDroga Mleczna (en)\nWyobrażenie Drogi Mlecznej z opisem jej struktur i pozycji naszego Słońca w Galaktyce Drogi Mlecznej (en)\nInne hasła zawierające informacje o "Droga Mleczna":\nPeter Simon Pallas ...\nTępy Szczyt ...\nInne lekcje zawierające informacje o "Droga Mleczna":\n01 Znaki drogowe - informacyjne - część 3 (plansza 19) ...\n01 Znaki drogowe - tabliczki do znaków drogowych - część 2 (plansza 19) ...


Citroen C4 – awaria układu chłodzenia i werdykt: tu nie ma mechanika – Francuskie.pl – Dziennik Motoryzacyjny\nw Citroen, Europa, Wiadomości, Wyprawy\nZepsuty samochód ponad 1.000 km od domu nie jest tym, o czym można byłoby marzyć, ale zdarza się i to zwykle w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Czasem tylko szczęście i bezinteresowna pomoc może uratować nas z opresji. Gdy zepsuł się nasz Citroen C4 usłyszeliśmy werdykt: tu nie ma mechanika, a na następny dzień musieliśmy wracać do Polski.\nPrzed wakacyjnym wyjazdem Pan Przezorny zadbał o wszystko – wymiana płynów, przegląd, zapas żarówek i obowiązkowe wyposażenie samochodu we wszystkich krajach, które znajdują się na trasie. Bez jednej brakującej kamizelki nie ma mowy o wyruszeniu w drogę, tak więc wydawałoby się, że nasz Citroen C4 ma już wszystko, czego potrzeba. Samochodem byliśmy już w Chorwacji, Albanii i tym razem znów jako kierunek wakacyjnego wypadu wybraliśmy Bałkany. Celem ponownie okazała się malownicza wyspa Pag w Chorwacji, która oferuje piękne widoki i mnóstwo różnorodnych, ciekawych krajobrazowo plaż w tym najładniejszą moim zdaniem plażę Rućica, która urzeka kamienistym, księżycowym wręcz krajobrazem. Jako ciekawostkę wspomnę jeszcze, że okoliczne plenery i słynny paški most posłużyły Citroenowi do sesji zdjęciowej nowego konceptu 19_19, który powstał z okazji 100-lecia marki.\nCitroen C4 dojechał bez żadnych problemów i przez prawie cały pobyt nic nie wskazywało na to, że czeka nas naprawa, ale w przedostatni dzień pobytu podczas jazdy wyskoczył błąd silnika i komunikat świadczący o tym, że coś jest nie tak. Zajrzeliśmy pod maskę, a tam brak płynu chłodniczego. Dolewka nic nie dała i zbiornik wciąż pozostawał pusty. Na pobliskiej stacji zakupiliśmy płyn, by uzupełnić braki i tym razem również na niewiele się to zdało, a pod C4-ką pojawiła się mokra plama. Powrót do kraju bez płynu chłodniczego w układzie i do tego w 40 stopniowym upale nie wydawał się najlepszym pomysłem, dlatego trzeba było szybko znaleźć kogoś, kto zna się na rzeczy i najlepiej nie zedrze z nas ostatnich pieniędzy. Tylko gdzie? W mieście Pag w oczy nie rzucił nam się żaden warsztat, a na stacji benzynowej pokręcili głowami i powiedzieli, że tu nie ma mechanika, tylko wulkanizacja. Wydawałoby się, że utknęliśmy na dobre, ale Pan Przezorny przypomniał sobie o jedynej osobie, którą znamy na Pagu. Pani Beata prowadzi agencję turystyczną Perla Pag i po raz pierwszy trafiliśmy na chorwacką wyspę właśnie dzięki jej firmie. Szybki internetowy kontakt i już jesteśmy u pani Beaty, która potwierdziła, że na wyspie mechanika nie ma, a do najbliższego i jedynego, którego można polecić jest prawie 40 km. Mogliśmy się spodziewać, że będzie zajęty… no i był. Siedem samochodów czeka na naprawę i nie ma szans, by zajął się kolejnym w dodatku z niezidentyfikowaną usterką. Na szczęście udało się ubłagać, by specjalista zerknął na naszego Citroena C4.\nJak czeka się na samochód w Chorwacji? Stanęliśmy przed perspektywą spędzenia kilku godzin w szczerym polu, bo wokół warsztatu nie było praktycznie żadnej cywilizacji, ale mechanik, do którego się zgłosiliśmy zaproponował, że podwiezie nas do małego miasteczka znajdującego się w pobliżu, gdzie będziemy mogli coś zjeść i czegoś się napić. Z tym jedzeniem nie było tak różowo, ponieważ bar był czynny dopiero od 17-tej, ale usiedliśmy nad brzegiem zatoki popijając chłodne napoje i czekając na werdykt dotyczący Citroena. Szkoda tylko, że sprzęt plażowy został w samochodzie…\nPo kilku godzinach bezczynności już prawie traciliśmy nadzieję, że uda się czegoś dokonać, ale w końcu na horyzoncie pojawił się nasz Citroen C4. Wymieniona została jedna aluminiowa rurka, druga ze względu na brak części została połatana, a koszt naprawy wyniósł 150 euro. Według specjalisty przyczyną był wiek i wysokie temperatury. Długo dziękowaliśmy, ale usłyszeliśmy kilkukrotnie, „gdyby nie pani Beata, nigdy bym Was nie przyjął. Mam za dużo pracy, a ludzi jak na lekarstwo”. Warsztat obsługuje Zadar, Pag i Nin i jest właściwie jedynym w okolicy. Mieliśmy dużo szczęścia, bardzo dziękujemy za pomoc.\nNowa Dacia Lodgy – czy samochód będzie dużym SUV-em?\nRenault Triber - galeria


Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj | Mangosteen w Polsce\nJak sie odzywiac by schudnąć zapytaj\nJak mam się odżywiać, aby schudnąć? – Na pytanie odpowiada mgr Kamila Lemańska | Mangosteen\nCo wykluczyc z diety ? Jak się odżywiać by schudnąć ? – sunela.eu –\nJak mam się odżywiać, aby schudnąć?\nPaprykę pokroić w kostkę, dodać do mięsa razem z kukurydzą i koncentratem pomidorowym. Rośliny Polityka i Rząd Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Po chwili podnosimy się z wyciągniętymi nad głową rękami i ponownie wykonujemy następny skłon. Zapewne musisz Plan jedzenia na tydzień aby schudnąć co Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj rodzice ugotują, ale spróbuj ograniczać ziemniaki i makaron. Surówka z kapusty Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj Kapustę drobno poszatkować, umyć, osączyć. Nogi podnosimy aby tworzyły z podłogą kąt około 20 stopni. Cebulę obrać, pokroić w kostkę i obsmażyć na łyżce oleju. Rozrywka Dodać soli i lekko ugnieść. Wymieszać i dusić 5 min. Zabawy i Konkursy Tagi: dietaodchudzanie jadłospis. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to najlepszym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest włączenie treningu cardio bieganie, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking, długie spacery. Przyprawić czosnkiem, solą i chili.\nO co poprosić, aby babcia gotowała mi na obiad? Wszystkie składniki sałatki wymieszać, polać sosem, ewentualnie jeszcze przyprawić do smaku. Pozwala na ujędrnienie pośladków, wzmacnia kręgosłup, pozwalając nam trzymać odzywaic postawę, odchudza uda. Dom i Ogród Skłony krzyżowe Kładziemy się na plecach, uginamy nogi, xchudnąć dłonie na karku. Prawo Jazdy Dom i Ogród Półprzysiad Stajemy prosto, unosimy wyprostowane ręce do przodu. Wybory Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj z musztardą, oliwą oraz sokiem wyciśniętym z cytryny.\nZobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jak ćwiczyć i się odżywiać by schudnąć kg? Rezygnacja ze słodyczy i słodkich napojów to podstawa. Jeśli chodzi o płatki owsiane to jak najbardziej są one wskazane w diecie osób odchudzających się, a pieczywo radziłabym zamienić na ciemne. Zapytaj lekarza zadaj pytanie. 7 3 2, 8 8 3. Jak odżywiać się, by szybko schudnąć? Witam! Ważę 68 kg przy cm. Mam 17 lat (rocznikowo 18). Jeszcze w lipcu ważyłam 77 kg. Stosowałam dietę mniej żryj 😉 tzn. eliminacja Jak schudnąć.\nNogi wyprostowane w kolanach unosimy jak najwyżej do góry, zaciskamy pośladki. Wołowina z jarzynami 70 dkg mięsa wołowego 2 cebule 2 pomidory 20 dkg pieczarek 1 papryka 3 łyżeczki czosnku granulowanego 1 łyżka oregano kilka ziaren pieprzu czarnego sól, chili, 2 łyżki masła Umyte mięso pokroić w cienkie paseczki, zrumienić na maśle i przełożyć do garnka. Jesteś osobą w wieku dojrzewania — Twoje ciało stale się rozwija, rośniesz i nie może Ci zabraknąć żadnych składników odżywczychdlatego wszelkie diety cud nie mogą być przez Ciebie stosowane. O swej sprawności można się przekonać jeżeli uda nam się w najniższej pozycji opuscić łokcie dłonie cały czas splecione za głową cm nad Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj. Oliwki, fetę i czerwoną fasolę Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj z zalewy. Nie masz konta? Regionalne Jedz 5 razy dziennie,co około 3 godz,śniadanie duże,pożywne-jest najważniejszym posiłkiem dnia,kolacja do godziny lekka,np jabłko,jakiś inny owoc,jogurt. Sałatę porwać na małe kawałki. Na początku proponowałabym wprowadzić 5 posiłków dziennie śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja w równych odstępach czasowych przerwy co Skutecznie ćwiczyć na siłowni zewnętrznej żeby schudnąć godziny. Ćwiczenie powtarzamy 12 razy. Hobby\nObejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda i Styl Wybory Zabawy i Konkursy Muzyka i Film Nauki Onet 2.\nOnet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki\nZapytaj lekarza zadaj pytanie. 7 2 4, 5 4 5. Co zrobić i jak się odżywiać, by schudnąć? Mam pytanie do sunela.eu zrobic i jak sie odzywiac zeby sunela.eu o pomoc i rade w sunela.eu. KOBIETA, 37 LAT ponad rok.\nCeve zapytał a Mam problem, między innymi np. Mam 14 lat i niewiele czasu na Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj, wracam codziennie do domu o 19, a po szkole chodzę do babci na obiad. O co poprosić, aby babcia gotowała mi na obiad? Coś co pomogłoby mi schudnąć bądź po prostu nie przytyć bo u niej się tak spasłam xD Wracałam ze odzywiwc, jadłam obiad i szłam spać, wracałam do domu i odrabiałam lekcje, znowu spać. Zatem Co powinnam Jestem 12 latkiem jak schudnąć na śniadanie, w szkole, na obiad u babci i na kolacje? Doradźcie proszę. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, które nie zajmowałyby zapytwj czasu? No ogólnie; co robić aby efektywnie schudnąć, bądź chociaż pozbyć się boczków? Ćwiczenia A6W.\nWażę ok. Chciałabym przejść na porządną dietę. Ćwiczę już dość długo, więc ze Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj nie mam problemów. Jak mam odżywiać się, aby schudnąć? Zależy mi na szczegółowych odpowiedziach, a dwa słowe mnie nie interesują. Najlepiej pójdź do dietetyka,jednak jeśli nie możesz-stosuj Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj. Nie znamy twojej dotychczasowej diety Ile masz lat? Ogranicz słodycze, jedz bj, staraj się jeść dużo witamin, rób codziennie trening, lub idź do dietetyka. A i wiadomo że pójście do dietetyka będzie lepszym rozwiązaniem Czego unikac zeby szybko schudnac odchudzanie na własną rękę, ale jeśli nie możesz do ise pójść to zostaje Ci deficyt.\nDla Dorosłych Dom i Ogród Gry Hobby Inne Ja i O Mnie Jedzenie i Napoje Komputery i Internet Magia Miłość i Relacje Motoryzacja i Lotnictwo Muzyka i Film Nauki Onet 2. Onet 2 Wszystkie 2 Onet Wakacje 0. Podróże Polityka i Rząd Praca i Kariera Prawo Jazdy Prezenty i Święta Pytania z GG Jqk Pytania z GG Wszystkie Nowe 0. Regionalne Religia i wierzenia Religia i wierzenia Wszystkie Religia – poglądy Religia – wiedza Religie Świata Sakramenty Zadania domowe Rośliny Rozrywka Sklepy i Zakupy Sport i Rekreacja Szkoła i Edukacja Sztuka, Kultura, Książki TO czy TO Uroda Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj Styl Wybory Zabawy i Konkursy Zdrowie Zwierzęta Home Zdrowie Dieta i Kondycja.\nProszę czekać NastiaGagarina odpowiedział a Uśmiechnięta zła dziewczynka odpowiedział a Odpowiedź została zedytowana [Pokaż poprzednią odpowiedź]. Regulamin serwisu Zapytaj. Regulamin serwisu Zasady ochrony prywatności Kontakt Reklama Pomoc. Zapisz się Wypisz się.\nRezygnacja ze słodyczy i słodkich napojów to podstawa. Jeśli chodzi o płatki owsiane to jak najbardziej są one wskazane w diecie osób odchudzających się, a pieczywo radziłabym zamienić na ciemne. Co wykluczyc z diety? Jak się odżywiać by schudnąć? Witam! mam wzrostu i ważę 50 kg. Wiem, powiecie że waga dobra i po co to?. Ale musze mieć dietę bo gdy nie będę sie stosowała do czegoś i będę jadla co chcę to za miesiąc będę miała już 3kg więcęj(taka tendencja do tycia:() Tak więc chcę schudnąc około kilogramów. Zapytaj lekarza zadaj pytanie. 7 3 2, 8 8 3. Jak odżywiać się, by szybko schudnąć? Witam! Ważę 68 kg przy cm. Mam 17 lat (rocznikowo 18). Jeszcze w lipcu ważyłam 77 kg. Stosowałam dietę mniej żryj 😉 tzn. eliminacja Jak schudnąć. Jak się odżywiać, by schudnąć? Czy jeśli chcę schudnąć to mogę tak sie codziennie odżywiać? Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia aby schudnąć? . Zapytaj lekarza zadaj pytanie. 7 2 4, 5 4 5. Co zrobić i jak się odżywiać, by schudnąć? Mam pytanie do sunela.eu zrobic i jak sie odzywiac zeby sunela.eu o pomoc i rade w sunela.eu. KOBIETA, 37 LAT ponad rok.\nNadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Witam, Najlepszym rozwiązaniem byłoby podjęcie współpracy z dietetykiem, który m. W tym miejscu zapraszam do współpracy. Jednak jeśli chce Pani spróbować samodzielnie, w prosty i zdrowy sposób pozbyć się zbędnych kilogramów proszę stosować poniższe wytyczne. W celu redukcji tkanki tłuszczowej i ogólnej masy ciała istnieje tylko jedna, rozsądna droga- połączenie racjonalnej diety z Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj fizyczną. Na początku proponowałabym wprowadzić 5 posiłków dziennie śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja w równych odstępach czasowych przerwy co ,5 godziny. Posiłki powinny opierać się na produktach o niskim IG czyli ogólnie przyjmując: produkty zbożowe pełnoziarniste, warzywa, owoce w określonych ilościach, najlepiej w pierwszej połowie dniaIle mozna schudnac pijac rano wode z cytryna mięso, ryby, nasiona i pestki tzw. Poza tym proszę zwrócić uwagę na techniki kulinarne wykorzystywane w kuchni. W tej kwestii zalecane są: gotowanie na parze, gotowanie tradycyjne, pieczenie w rękawie czy duszenie bez wcześniejszego obsmażania. Absolutnie proszę zrezygnować Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj smażenia. Fast foody, gazowane, słodzone napoje i słodycze nie są wskazane w przypadku redukcji tkanki tłuszczowej, dlatego też jeśli ma Pan z nimi problem proszę powalczyć i wyrzucić je z codziennego menu. Proszę również pamiętać o spożywaniu 1, litrów wody dziennie.\nWażę 68 kg przy cm. Mam 17 lat rocznikowo Jeszcze w lipcu ważyłam 77 kg. Stosowałam dietę mniej żryj ; tzn. Więcej się ruszałam, bo wiadomo, sapytaj wakacje, można było jeździć na rolkach. Schudłam tyle do końca września. Cały czas teraz ważę tyle samo, chociaż jem trochę słodyczy, ale nie wróciłam do jasnego pieczywacały czas jem ciemne i owoce między posiłkami.\nChciałabym jednak schudnąć do ok. Mogłabym Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj jakieś rady dotyczące odżywiania? Co do aktywności fizycznejto tylko spacer dwa odzywiqc dziennie 2 przystanki do szkoły pieszo i z powrotem. Xapytaj jak to jest z tą gorzką czekoladą? I Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj tak, to w jakich ilościach? Jestem wielką fanką czekolady. I ile mniej więcej powinna liczyć kcal moja dieta?\nProszę o rady! Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną. Zbyt wysoka masa ciała wpływa niekorzystnie nie tylko na wygląd i samopoczucie, ale również na stan zdrowia naszego organizmu. Dlatego tak ważne jest aby nasza waga była prawidłowa, nie wahała się nadmiernie i co najważniejsze, abyśmy się dobrze czuli w swoim ciele.\nTwoja Jak skutecznie schudnąć i zrzucić brzuch ciała wskazuje Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj nadwagę zapyta, dlatego powinnaś nieco zmienić swój styl życia. Jednak na początku powinnaś zapoznać się z zasadami zdrowego odżywiania i stylu życia, przekonać się do nich i przede wszystkim Ile można schudnąć przez terning brzucha fit lovers bać się zmian i nowości, jakie będziesz musiała wprowadzić.\nJesteś osobą w wieku dojrzewania — Twoje zayptaj stale się rozwija, rośniesz i nie może Ci zabraknąć żadnych składników odżywczychdlatego wszelkie diety cud nie mogą być przez Ciebie stosowane. Są to diety, które wyniszczają organizm, zaburzają gospodarkę hormonalną, są monotonne i trudno na nich wytrwać, a dodatkowo powodują tzw. Moim zdaniem warto zwrócić się do dietetyka w poradni żywieniowej, najlepiej wybrać się tam z opiekunem i razem przeanalizować Twój codzienny jadłospis. Z mojej strony nie mogę stwierdzić jakie błędy popełniasz. Zawsze należy jeść śniadanie proponuję tu np. Sle musli można sięgnąć po omlet z maki pełnoziarnistej z warzywami lub po prostu pełnoziarnistą kanapkę z białkiem chudą wędliną, rybą czy chudym lub półtłustym nabiałem i oczywiści z warzywami.\nNa przekąski najlepiej sprawdzają się produkty na ząb scbudnąć owoce, orzechy, jogurty, kefiry czy maślanki naturalne lub sałatki zrobione w domu skropione oliwą lub z jogurtem. Obiad powinien składać się z węglowodanów złożonych czyli kaszy, makaronu pełnoziarnistego, ryżu dzikiego czy ziemniaków – bez dodatku Kiedy warto schudnąćbiałka razy w tygodniu ryby, Jak schudnąć bez bólu tłuste, 2 razy w tygodniu mięso – drób, cielęcina, ale również chude części mięsa shudnąć i 2 razy w tygodniu nasiona strączkowe- fasola, cieciorka, groch, soczewica itp.\nNa kolację natomiast najlepiej zjeść posiłek białkowy, który nasyci nasz echudnąć i przed snem nie będzie nas ssało w żołądku. Może to być posiłek gotowany np. Pomysłów jest dużo. Im bardziej posiłki zapytaaj tym lepiej. Należy również pamiętać o odpowiedniej ilości płynów minimum 2 l dziennie. Jeśli nie możesz obejść się bez słodyczy wybieraj te zdrowsze wersje np. Proszę pamiętać również o uprawianiu sportuktóry nie tylko przyspiesza przemianę materiiale polepsza ogólny stan zdrowia. Ruch jest niezmiernie ważny w utracie masy ciała oraz w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.\nPolecam ćwiczyć 3 razy w tygodniu po około 1 godzinie. Jest to czas odpowiedni, aby tkanka tłuszczowa zaczęła schudąć spalać. Najlepsze są ćwiczenia wykonywane średnio intensywnie, tak aby dostać lekkiej zadyszki, ale nie padać z nóg ponieważ wtedy tkanka tłuszczowa nie będzie się spalać. Proponuję pływanie które nie obciąża stawów i nie jest tak męczące jak inne dyscypliny, a jednocześnie zwiększa wydolność organizmu i świetnie spala tkankę tłuszczowąjazdę na rowerze lub orbitrekuczy po prostu częste spacery.\nNajlepiej jak znajdziesz ćwiczenia które się nie znudzą i będą najbardziej odpowiadać. Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników. Poniżej Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj do nich odnośniki:. Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta? Załóż teraz. Masz Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj Pytania do specjalistów Dietetyka. Odchudzanie Odzywica Porady dietetyczne dla odchudzających się. Czemu nie możemy schudnąć? Pozdrawiam serdecznie, mgr inż. Zasady zdrowego odchudzania Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym pal Piramida żywieniowa Jak sie odzywiac by schudnąć zapytaj opis, produkty Każdy, kto dba o zgrabną sylwetkę Ćwiczenia aby schudnąć z rąk zdrowe odżywia Słodycze – svhudnąć po nie sięgamy, wpływ na zdrowie, zdrowe słodycze Słodycze są uwielbiane nie tylko kdzywiac dzieci, ale Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła?\nJak się odżywiać by schudnąć? Czy jeśli chcę schudnąć to mogę tak sie codziennie odżywiać? Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia aby schudnąć? . Jak się odżywiać, by schudnąć? Czy jeśli chcę schudnąć to mogę tak sie codziennie odżywiać? Jak się odżywiać i jakie ćwiczenia aby schudnąć? . Co wykluczyc z diety? Jak się odżywiać by schudnąć? Witam! mam wzrostu i ważę 50 kg. Wiem, powiecie że waga dobra i po co to?. Ale musze mieć dietę bo gdy nie będę sie stosowała do czegoś i będę jadla co chcę to za miesiąc będę miała już 3kg więcęj(taka tendencja do tycia:() Tak więc chcę schudnąc około kilogramów.


Cateringi dietetyczne Dietly | KOSZALIN - Ogłoszenia koszalinskie - praca, nieruchomości, samochody, sprzedam, kupię, usługi, imprezy - eKoszalin.net\nWspółczesne cateringi dietetyczne Dietly stanowią komfort w najlepszym wydaniu. To prosty sposób na odnalezienie najlepiej dostosowanej do pragnień diety pudełkowej, która przyczyni się do zachowania zdrowia oraz należytego nastroju. Intuicyjna oraz prosta w obsłudze porównywarka umożliwia wybór z wielu koncepcji, dostępnych online. Rozwiązania proponowane w serwisie cieszą się wziętością. Mają również opinie użytkowników, to właśnie dzięki jakim wolno eliminować niewarte uwagi rozwiązania.\nDiety pudełkowe Dietly dopasowane są pod względem oczekiwań, zamiłowań spożywczych oraz pożądanego efektu. Domena dietly.pl ma także zbiór atrakcyjnych wiadomości, pomocnych w czasie stosowania redukcji wagi. To pomysł wiarygodny oraz sprawdzony przez wielu użytkowników z całej Polski. Wybór właściwego rozwiązania możliwy jest dzięki obecności krótkiej ankiety. Cateringi dietetyczne Dietly gwarantują bezpieczeństwo i maksymalny komfort. Są propozycją, na którą należałoby zwrócić uwagę już dzisiaj! Zapraszamy na naszą profesjonalną witrynę.\nStrona www: https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/dla-dzieci


Feryjna turystyka « Iławskie Centrum Kultury\nHome > Aktualności > Feryjna turystyka\nFeryjna turystyka kulturalna w ICK. Zapraszamy dzieci od 8. roku życia i młodzież na bezpłatny wyjazd do Teatru im. S. Jaracza w Olsztynie. W programie: spektakl familijny pt. „Baśń o pięknej Parysadzie i ptaku Bulbulezarze” i wycieczka kulisami teatru.\nLiczba miejsc ograniczona. Rezerwacja pod nr telefonu 89 649 16 16. Rezerwacja telefoniczna miejsca nie oznacza udziału w wycieczce. Konieczny jest osobisty kontakt z działem organizacji imprez, podpisanie listy i stosownych oświadczeń.\nWyjazd – 30 stycznia.\n© 2021, Iławskie Centrum kultury. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Donald Trump wstrzymał atak na Iran po zestrzeleniu bezzałogowego drona - Media Narodowe\nAktualnościDonald Trump wstrzymał atak na Iran po zestrzeleniu bezzałogowego drona\nDonald Trump wstrzymał atak na Iran po zestrzeleniu bezzałogowego drona\nPrezydent USA Donald Trump wyjaśnił na Twitterze, dlaczego w ostatniej chwili wstrzymał atak na Iran w odwecie za zestrzelenie amerykańskiego drona zwiadowczego. Jego zdaniem uderzenie wywołałoby zbyt duże straty w ludziach.\nW piątek około godziny 15. czasu polskiego Donald Trump w serii tweetów wyjaśnił przesłanki swojej decyzji. „W poniedziałek oni zestrzelili bezzałogowy dron latający nad międzynarodowymi wodami. Byliśmy gotowi do strzału z nabitą bronią, by ostatniej nocy wziąć odwet w trzech miejscach, kiedy spytałem, jak wielu umrze. 150 ludzi, brzmiała odpowiedź generała.” – napisał Trump nie wyjaśniając, o straty której strony konfliktu chodziło. „10 minut przed uderzeniem zatrzymałem je, [to] nie jest proporcjonalne [za] zestrzelenie bezzałogowego drona. Nie spieszy mi się, nasze wojsko jest przebudowane, nowe i gotowe do działania, zdecydowanie najlepsze na świecie.” – dodał amerykański prezydent powtarzając, że Iran nie może zdobyć broni jądrowej.\nChwilę wcześniej również na Twitterze Trump powtórzył swoje zastrzeżenia wobec umowy nuklearnej z Iranem. Według niego porozumienie podpisane m.in. przez Baracka Obamę dało Iranowi „150 mld dolarów i 1,8 mld dolarów w gotówce”, co „uratowało” ten kraj i dało możliwość zdobycia broni jądrowej. „Zamiast podziękować Iran krzyczał +Śmierć Ameryce+” – stwierdził Trump dodając, że w wyniku zerwania przez niego porozumienia nuklearnego i nałożenia sankcji Iran jest „dużo słabszy” niż na początku jego prezydentury. „Teraz są bankrutem!” – ogłosił.\nDziennikarka GW cieszy się z pobicia wolontariusza pro-life. Wyciekła tajna konferencja z Michałem Sz.[+VIDEO] 9 sierpnia 2020\nRakowski analizuje wybuch w Bejrucie. „Ten port był strategiczny” 8 sierpnia 2020\nPolicja aresztowała agresywnego aktywistę LGBT. Totalna opozycja broni chuligana 8 sierpnia 2020\n[OPINIA] Marian Piłka: Państwo Środka 8 sierpnia 2020\nGawenda: „Ogólnopolskie media nie są zainteresowane petycją ws. prokuratora Młynarczyka” [WIDEO] 7 sierpnia 2020\nPrezydent Donald Trump podpisał w czwartek rozporządzenie wykonawcze, zgo\nMłody obrońca życia z USA wygrał w sądzie z Washington Post\nNicholas Sandmann to nastoletni obrońca życia z USA, który w zeszłym ro


Warsztaty Nauka o policji. - ppt pobierz\nWarsztaty Nauka o policji.\nOpublikowałŚwiętomierz Chlebda Został zmieniony 4 lata temu\nPrezentacja na temat: "Warsztaty Nauka o policji."— Zapis prezentacji:\n1 Warsztaty Nauka o policji\n2 Geneza pojęcia „policja”\nGreckie słowo „politea” określało ustrój państwa ateńskiego i formy rządzenia, czyli niemal całą regulację życia państwowego. Tak rozumieli je zarówno Ksenofont, jak i Arystoteles. Politeja miała gwarantować jednostkom dobre - jak na czasy starożytne - warunki życia obywatelskiego („dobre rządzenie”), Średniowiecze-dualizm (stan świecki i Kościół)- państwo i jego zadania w pojęciu książąt (porządek prawny, bezpieczeństwo) i duchowieństwa (pomoc ubogim i potrzebującym), rola miast („polis”) w utrzymaniu porządku „politesse”, pochodzącego od „polir” - dobrze urządzać, porządkować, XIV w. zmiany wewnętrzne państw, również w odniesieniu do kościoła We Francji rozwinął się ruch mający na celu umocnienie władzy państwowej, poszerzył się katalog zadań państwa. Równocześnie pojawił się wyraz „politia” („policite”, „police”), oznaczający działalność państwa, która dążyć miała do realizacji porządku, bezpieczeństwa i dobrobytu.\n3 Geneza pojęcia „ policja” cd.\nXV wieku słowo „politia” przywędrowało z Francji do Niemiec, zawierało już wtedy element wzmocnienia władzy państwowej, a panujący wykorzystywali wszelkie możliwości, aby utwierdzać swoją pozycję. W wyniku zainteresowania kulturą starożytną, między innymi dziełami Arystotelesa i Platona, ale także pod wpływem kościoła i prawa natury, uregulowane zostały przez naukę prawa i obowiązki panujących. Jednocześnie zwiększył się treściowo zakres terminu „politia”(ius politiae) – oznaczał teraz bezpieczeństwo, porządek publiczny, dobrobyt, które stały się celem państwowym, wykonywanym przez panującego. Zwierzchnik państwa posiadał tak zwane „ius eminens” - uprawnienie, które mógł wykorzystywać w przypadkach wyższej konieczności, realizując zadania państwowe, w interesie dobra obywateli (jako ogółu). W istocie odpowiadało ono przymusowi administracyjnemu. Działalność władzy państwowej podzielona została na sprawy sądowe, w których orzekały sądy, oraz sprawy policyjne. Szczególny charakter ius eminens polegał na tym, że panujący mógł w każdej chwili zamienić sprawę sądową na policyjną, stosując to uprawnienie.\n4 Geneza pojęcia „ policja” cd.\nwzrost znaczenia ius politiae spowodował, że zainteresowała się nim szkoła prawa naturalnego, która dała mu podstawy teoretyczne i spowodowała, że absolutyzm i państwo policyjne stały się terminami uzasadnionymi naukowo. „państwa policyjne” , którego teoretyczną podstawę stanowiło dzieło Jana Bodina „Sześć ksiąg o Rzeczypospolitej”(1576), a także wywody Hugo de Groot, Grotiusa). Istotny element państwa w tym systemie stanowiła przede wszystkim silna władza panującego („szczęście na rozkaz” jako cel działania „państwa policyjnego”, ograniczenie sfery wolności) Ludwik XIV „państwo to ja”- rola administracji podlegająca rządzącemu, kardynał Armand du Plessis de Richelieu, pierwszy minister na dworze Ludwika XIII, twórca „Testamentu politycznego” (1688); W 1787 roku, w wyniku edyktu wydanego przez Ludwika XVI, powstała administracja prowincjonalna, która reglamentowała uprawnienia intendentów na rzecz zgromadzeń lokalnych\n5 Nauka o Policji (Ch. Wolff)\nW XVIII wieku klasycznym wzorem dla formowania aparatu administracyjnego państwa absolutnego była nauka policji (z niem. Polizeilehre, z fr. science de la police). Źródło nauki policji stanowiła niemiecka doktryna kameralistyczna (kamera-skarbiec), obejmująca wszak o wiele szerszy zbiór zagadnień (oprócz problemów administracyjnych interesowała się ona również finansami państwa i ekonomią polityczną). Christian Wolff w dziełach z lat1740 – 1749 wyłożył istotę państwa policyjnego, Ius naturae et gentium methodo scientifico pertractatum zmierzało do stworzenia państwa dobrobytu, w którym funkcja monarchy i podporządkowanego mu aparatu administracyjnego miała się sprowadzać do sprawowania opieki nad całym społeczeństwem. Ta „opiekuńczość” zapewniała dobrobyt, szczęście i bezpieczeństwo narodu. Wolff podzielił policję na policję dobrobytu (która miała troszczyć się o sprawy „ogólne”, na przykład warunki bytowe społeczeństwa, zdrowie czy edukację) i policję bezpieczeństwa (która miała być ściśle związana z wymiarem sprawiedliwości).\n6 Nauka o Policji (Justi, Sonnenfels)\nJohann Heinrich von Justi (1756) w swoim dziele „Zasady nauki policji”, traktującym o roli policji w państwie jako pośrednika pomiędzy państwem a społeczeństwem; policja istnieje po to, aby zapewnić ludności bezpieczeństwo publiczne i doprowadzać do rozwoju gospodarki Joseph von Sonnenfels ( ) – twórca „Zasad nauki policji, handlu i finansów” ( ) wyróżnił cztery główne zadania państwa, jakimi są: polityka, policja, handel, finanse. Pojęcie „policja” oznaczało wówczas zarówno przestrzeganie prawa, ochronę bezpieczeństwa, porządku publicznego i spokoju (czyli sprawy dziś identyfikowane z policją), jak i sferę administracji wewnętrznej państwa – a zatem było synonimem słowa „administracja”. Niemiecka nauka policji stanowiła raczej obiekt rozważań teoretycznych, podczas gdy we Francji stworzono z niej rodzaj wzoru polityki administracyjnej. Gunther Heinrich von Berg „Podręcznik niemieckiego prawa policyjnego” ( ) podział na działalność zarządzającą i policyjną, aktywność administracji: służba publiczna, opieka zdrowotna (Por. T. Maciejewski, Historia administracji, Wyd. CH Beck, Warszawa 2002, str. 131 i n.).\n7 Nauka o Policji (Delamare)\nNicolas Delamare, „Traktat o policji” (1705 – 1707, a wydanego w latach 1719 – 1722). pracował w paryskiej policji, toteż jego dzieło miało charakter praktyczny, stanowiło rodzaj podręcznika. Miało ono między innymi wyznaczać kryteria, dzięki którym policja pracowałaby sprawnie i skutecznie. „mieścił w sobie dzieje policji, wnikliwą analizę dziedzin, które według autora miały być poddane nadzorowi policyjnemu. Delamare, jak większość policystów, uważał, że policja ma uszczęśliwiać poddanych - a więc dobro poszczególnych jednostek miało się wiązać z interesem państwa. Stąd krąg działań policji stał się bardzo szeroki. między innymi: − walka ze zbytkiem; − zapobieganie epidemiom, − ochrona przeciwpożarowa, − rozwój szpitalnictwa i służby medycznej, − nadzór budowlany, − zapobieganie i walka z klęskami żywiołowymi, − nadzór nad prowadzeniem gier hazardowych, − zapewnienie bezpieczeństwa publicznego. Oprócz powyższych zagadnień Delamare chciał zawrzeć w swoim dziele również rozważania o policji ogniowej i budowlanej. Planował także rozwinąć w dalszej części podręcznika (w jego kolejnych tomach) zagadnienia związane z bezpieczeństwem, walką z żebractwem czy kwestią dobroczynności, ale plany te przerwała jego śmierć.\n8 Nauka o Policji (Francja)\nJacob Nicolas Moreau, inicjatora akcji porządkowania dokumentów prawa publicznego (czyli także prawa policji). Akcja porządkowania dokumentów prawa publicznego w 1762 roku przyczyniła się do jego unifikacji w końcu XIX wieku. Jeana Domata, „Traktat o prawach”, jeden z prekursorów nauki o policji budowlanej.\n9 T 2: Historia Policji (Polska)\n5 grudnia 1918 wydano dekret o organizacji państwowej Milicji Ludowej „Milicję Ludową powołuje się „dla ochrony i zapewnienia spokoju i bezpieczeństwa ludności miast i wsi oraz walki z wszelkimi przejawami bezładu społecznego, dla przeprowadzenia zarządzeń władz państwowych” 9 stycznia 1919 roku dekret o organizacji policji komunalnej stanowił, że wszystkie milicje samorządowe, miejskie i komunalne przemianowuje się na policję komunalną, która była podporządkowana Naczelnej Inspekcji Policji Komunalnej. Uregulowania tych dekretów odnosiły się jedynie do terenów byłego Królestwa Kongresowego 24 lipca 1919 Sejm Rzeczypospolitej Polskiej uchwalił ustawę o Policji Państwowej jako organ wykonawczy władz państwowych, miała ochraniać bezpieczeństwo, spokój i porządek publiczny Na mocy ustawy, Policja Państwowa była jednolitym korpusem, zorganizowanym na wzór wojskowy, na którego czele stał Komendant Główny, podległy służbowo Ministrowi Spraw Wewnętrznych.\n10 Organizacja Policji Komendanta Głównego mianował Naczelnik Państwa na wniosek Ministra Spraw Wewnętrznych. Komendant mógł wydawać przepisy, rozkazy lub regulaminy oraz zarządzał podległą mu Komendą Główną. Jednostkami organizacyjnymi Policji Państwowej były: − komendy okręgowe (od 1924 roku – komendy wojewódzkie); − komendy powiatowe; − komisariaty (w większych miastach); − posterunki (w mniejszych miastach i na wsiach). Utworzenie komisariatów i posterunków zgłaszał wojewoda, a wniosek jego zatwierdzany był przez Ministra Spraw Wewnętrznych w uzgodnieniu z Komendantem Głównym.\n11 Policja w II RP-podległość\n− w sprawach ścigania i dochodzenia przestępstw była ona organem władz sądowych i prokuratorskich; − w zakresie przestępstw z oskarżenia prywatnego, na żądanie oskarżyciela Policja przyjmowała jego skargę (zabezpieczała również dowody”) oraz kierowała ją do sądu; − w sprawach bezpieczeństwa, porządku i spokoju publicznego, była podległa władzom administracji ogólnej; − w zakresie przestępstw ściganych przed sądami grodzkimi z urzędu, Policja była oskarżycielem publicznym (działała w zastępstwie prokuratora). Władze samorządowe posiadały dosyć rozległe uprawnienia w stosunku do Policji Państwowej, bowiem na wezwanie tych władz Policja musiała wykonywać zadania z zakresu ich kompetencji (a jednocześnie działanie Policji musiało być zgodne z jej zadaniami, określonymi w art. 14 ustawy). Organy samorządowe były zobowiązane zwrócić państwu czwartą część wszystkich kosztów utrzymania Policji.\n12 Organizacja Policji w II RP\nRozporządzenie Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej z dnia 6 marca 1928 o Policji Państwowej uregulowało organizację oraz zakres działania Policji Państwowej. art.1, utworzono Policję jako „jednolity, zorganizowany na wzór wojskowy korpus, przeznaczony do utrzymania bezpieczeństwa, spokoju i porządku publicznego”. Policja Państwowa podlegała: − władzom administracji ogólnej – w sprawach bezpieczeństwa i porządku publicznego; − swoim policyjnym przełożonym – w sprawach kadrowych, szkoleń, wykonywania służby i zaopatrzenia technicznego. Jeśli zachodziła taka konieczność, przełożeni policji byli zobowiązani do składania sprawozdań i wyjaśnień władzom administracji ogólnej. W razie mobilizacji policja miała się przekształcić w część składową sił zbrojnych państwa (stawała się wojskowym korpusem służby bezpieczeństwa, na mocy art. 28). Policję utrzymywał w całości Skarb Państwa, a jedynie gminy były odpowiedzialne za dostarczenie lokali na posterunki policji.\n14 Milicja Obywatelska 7 października 1944 roku Polski Komitet Wyzwolenia Narodowego przyjął dekret o Milicji Obywatelskiej18, który był pierwszym uregulowaniem prawnym, jakie dotyczyło porządku publicznego po II wojnie światowej. Milicję Obywatelską utworzono na wzór formacji wojskowej. Podlegała ona kierownikowi resortu Bezpieczeństwa Publicznego (a od 1954 roku – Ministrowi Bezpieczeństwa Publicznego). Dekret przedstawiał Milicję Obywatelską jako „prawno – publiczną formację służby bezpieczeństwa publicznego” do której należały: − ochrona bezpieczeństwa, spokoju i porządku publicznego; − dochodzenie i ściganie przestępstw; − wykonywanie zleceń władz administracyjnych, sądów i prokuratury w zakresie prawem przewidzianym. W celu wzmocnienia aparatu władzy, samoobrony przed atakami podziemia zbrojnego i przestępcami, postanowiono w 1946 roku o wyodrębnieniu przy Milicji Obywatelskiej oddziałów Ochotniczej Rezerwy Milicji Obywatelskiej która miała walczyć z przestępstwami oraz wspomagać ochronę porządku publicznego. Oddziały ORMO tworzono przy wojewódzkich i powiatowych komendach Milicji Obywatelskiej, którym podlegały.\n15 ORMO w listopadzie 1955 roku wydany został Statut ORMO, który miał rozluźnić powiązania z Milicją Obywatelską. Wprowadzono nowy podział formacji na jednostki, drużyny i placówki. Zmieniono też sposób wybierania komendantów – komendanci byli wybierani na rok, wybór zapadał zwykłą większością głosów (głosowano na zebraniach). Jednak w 1956 roku podjęta została decyzja o likwidacji Głównego Inspektoratu ORMO i inspektorów do spraw ORMO w wojewódzkich komendach milicji, co spowodowało pogłoski o rozwiązaniu i znaczne osłabienie formacji. W latach sześćdziesiątych nastąpił ponowny szybki rozwój tej organizacji. W latach osiemdziesiątych zwiększyły się uprawnienia ORMO\n16 Rozwiązania organizacyjne wprowadzone w listopadzie 1956 roku przetrwały bez zasadniczych zmian aż do roku Jedynie w związku z wejściem w życie ustawy o dwustopniowej strukturze terenowych organów władzy i administracji (1 czerwca 1975 roku) zlikwidowano komendy powiatowe MO, zastąpione przez komendy rejonowe- Natomiast w lipcu 1983 roku, w związku z przyjęciem ustawy o urzędzie Ministra Spraw Wewnętrznych i zakresie działania podległych mu organów, dotychczasowe wojewódzkie i rejonowe komendy MO przemianowano na wojewódzkie i rejonowe urzędy spraw wewnętrznych. Identyfikowanie przez społeczeństwo tych dwóch służb jako całości, w znacznym stopniu utrudniało milicjantom wykonywanie ich zadań.\n17 14 lipca 1983 roku Sejm, kierując się przemianami zachodzącymi w życiu społecznym oraz koniecznością zmiany aktów prawnych regulujących działalność resortu spraw wewnętrznych, uchwalił ustawę o urzędzie Ministra Spraw Wewnętrznych i zakresie działania podległych mu organów. Zarówno ta ustawa, jak i wydane w późniejszym czasie przepisy wykonawcze stały się podstawą prawną do funkcjonowania SB, MO i wojsk MSW. Wyodrębnione zostały funkcje podstawowe ministra jako naczelnego organu administracji państwowej: ochrona bezpieczeństwa państwa oraz ochrona porządku publicznego.\n18 Policja po 1990 roku Policja jest umundurowaną i uzbrojoną formacją, której celem jest służba społeczeństwu, ochrona bezpieczeństwa ludzi oraz utrzymywanie bezpieczeństwa i porządku publicznego. Jak już wspomniano wcześniej, działa ona na podstawie ustawy o Policji z 1990 roku. Zgodnie z art. 4 ust. 1 ustawy, Policja składa się z następujących rodzajów służb: − kryminalnej, − prewencyjnej, − wspomagającej działalność Policji w zakresie organizacyjnym, logistycznym i technicznym W skład Policji wchodzi również policja sądowa, której zadaniem jest zapewnianie prawidłowego przebiegu postępowania karnego. Szczegółowy zakres zadań i zasady organizacji policji sądowej określa Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 16 sierpnia 2007 roku. − wyodrębnione oddziały prewencji i pododdziały antyterrorystyczne, − jednostki badawczo – rozwojowe. Organizację i zakres działania Wyższej Szkoły Policji w Szczytnie reguluje Prawo o szkolnictwie wyższym. W strukturze Policji działają również: Centralne Biuro Śledcze oraz Biuro Spraw Wewnętrznych., Oddziały Prewencji, SPAP, Grupy Realizacyjne\n19 Policja-organ administracji\nPolicja jest oparta na zasadzie hierarchicznego podporządkowania, a jej centralnym organem, właściwym w sprawach ochrony bezpieczeństwa ludzi oraz utrzymania porządku publicznego i bezpieczeństwa jest Komendant Główny Policji. Podlega on Ministrowi Spraw Wewnętrznych, powołuje go Prezes Rady Ministrów na wniosek tego ministra. Komendant Główny Policji jest przełożonym wszystkich funkcjonariuszy Policji. Terenowymi organami Policji są komendanci wojewódzcy, powiatowi (miejscy), rejonowi oraz komendanci komisariatów Policji. Policja należy do struktury administracji państwowej, a centralnym jej organem jest Komendant Główny Policji. Jemu z kolei podlegają komendanci wojewódzcy, powiatowi, rejonowi oraz komendanci komisariatów. W konstrukcji Policji widoczne są zatem zasady centralizmu i hierarchicznego podporządkowania, choć tworzy się również takie jednostki.\n20 Kto może zostać policjantem?\nSłużbę w Policji może pełnić obywatel nie karany, o nieposzlakowanej opinii, który korzysta z pełni praw publicznych i posiada co najmniej średnie wykształcenie oraz zdolność fizyczną i psychiczną do służby w formacjach uzbrojonych (musi umieć się podporządkować dyscyplinie służbowej). Jeżeli kandydat na policjanta nie ma wykształcenia średniego, ale wykazuje szczególne predyspozycje do pełnienia służby w Policji (które potwierdzono w postępowaniu kwalifikacyjnym), to komendant wojewódzki może wyrazić zgodę na jego przyjęcie do służby w oddziałach prewencji Policji. Zasady prowadzenia postępowania kwalifikacyjnego określa szczegółowo w drodze rozporządzenia Minister Spraw Wewnętrznych i Administracji. Do służby w Policji mogą również zostać przeniesieni (na własną prośbę) między innymi funkcjonariusze Straży Granicznej, Biura Ochrony Rządu, Państwowej Straży Pożarnej, Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Agencji Wywiadu, jeśli mają oni szczególne predyspozycje do jej pełnienia i gdy zgodzi się na nie Minister Spraw Wewnętrznych w porozumieniu z przełożonym danego funkcjonariusza. Stosunek służbowy policjanta powstaje w drodze mianowania.\n21 T: Działania policji Działania Policji w większości są realizowane za pomocą form władczych. Sprowadza się to do faktu, że może ona kształtować sytuację prawną podmiotu i zastosować przymus państwowy. Działania zagwarantowane przymusem państwowym należą do form jednostronnych, o charakterze publicznoprawnym, podejmowanych na podstawie konkretnych norm upoważniających (Z. Niewiadomski). Takie działania wyróżniają się możnością jednostronnego, władczego kształtowania sytuacji prawnej podmiotu tego działania oraz obowiązkiem podporządkowania się im – pod rygorem zastosowania przez organ przymusu państwowego. Przymusem natomiast doktryna określa „wszechobecne zjawisko w życiu społecznym, polegające na przełamywaniu ludzkiej woli i narzucaniu określonych zachowań poprzez tworzenie sytuacji przymusowych, tj. sytuacji określających złamanie woli przymuszonego w wypadku jego oporu w realizacji woli przymuszającego” (J. Niesiołowski, R. Paszkiewicz, Zagadnienia przymusu w prawie, PiP 1989, z. 10, str ).\n22 Działania policji c.d. Policja w granicach swych zadań, w celu rozpoznawania, zapobiegania i wykrywania przestępstw i wykroczeń, wykonuje czynności operacyjno – rozpoznawcze, dochodzeniowo – śledcze oraz administracyjno – porządkowe. Policja wykonuje również czynności na polecenie sądu, prokuratury, organów administracji państwowej oraz samorządu terytorialnego (w takim zakresie, w jakim jest to uregulowane w odrębnych ustawach). W celu realizacji zadań ustawowych funkcjonariusze Policji mogą korzystać z danych osobowych (także w formie zapisu elektronicznego), które uzyskały inne organy, służby i instytucje państwowe w toku prowadzonych czynności operacyjno – rozpoznawczych. Mogą również przetwarzać te dane bez wiedzy i zgody osoby, której te dane dotyczą. W razie potrzeby Policja może też korzystać z informacji kryminalnej zgromadzonej w Krajowym Centrum Informacji Kryminalnych, w zakresie koniecznym do prawidłowego wykonania swych ustawowych zadań.\n23 Policja jako organizacja wyróżnia się zatem ze względu na metody i formy działania. Analizując katalog czynności wykonywanych przez funkcjonariuszy Policji należy stwierdzić, że znaczną sferę działania Policji zajmują czynności materialno – techniczne. Są to działania mające konkretną podstawę prawną i wywołują też konkretne skutki prawne. Do przykładowych czynności materialno – technicznych zalicza się: legitymowanie, zatrzymywanie, przeszukiwanie i dokonywanie kontroli. Policja jako organ administracji publicznej wypełnia tu zadania, wydane jej w drodze polecenia przez sąd bądź prokuraturę. Istnieje wiele przepisów Kodeksu postępowania karnego, odnoszących się do działania Policji. Kodeks postępowania w sprawach o wykroczenia ma także związek z wykonywaniem zadań przez Policję. Kodeksu postępowania administracyjnego. nie dotyczy bezpośrednio działalności Policji, a tylko jej towarzyszy. W tej sferze organy Policji wydają decyzje administracyjne jak zwykłe organy administracji publicznej., np. zezwolenie na broń palną\n24 Policja-uprawnienia Według art. 15 pkt 1 ustawy o Policji38, funkcjonariusze Policji, wypełniając czynności z zakresu ochrony bezpieczeństwa i porządku publicznego, mają prawo: − legitymowania osób w celu ustalenia ich tożsamości, − zatrzymywania osób w trybie i przypadkach określonych w przepisach Kodeksu postępowania karnego i innych ustaw, − zatrzymywania osób pozbawionych wolności, które na podstawie zezwolenia właściwego organu opuściły areszt śledczy albo zakład karny i w wyznaczonym terminie nie wróciły do niego, − zatrzymywania osób stwarzających w sposób oczywisty bezpośrednie zagrożenie dla życia lub zdrowia ludzkiego, a także dla mienia, − pobierania od osób wymazu ze śluzówki policzków w trybie i przypadkach określonych w przepisach Kodeksu postępowania karnego oraz w celu identyfikacji osób o nieustalonej tożsamości i osób usiłujących ukryć swoją tożsamość, jeśli ustalenie tożsamości w inny sposób nie jest możliwe, − przeszukiwania osób i pomieszczeń w trybie i przypadkach określonych w przepisach Kodeksu postępowania karnego i innych ustaw, − dokonywania kontroli osobistej, a także przeglądania zawartości bagaży i sprawdzania ładunku w portach i na dworcach oraz w środkach transportu lądowego, powietrznego i wodnego, w razie istnienia uzasadnionego podejrzenia popełnienia czynu zabronionego pod groźbą kary,\n25 Policja – środki przymusu\n− obserwowania i rejestrowania przy użyciu środków technicznych obrazu zdarzeń w miejscach publicznych, a w przypadku czynności operacyjno – rozpoznawczych i administracyjno – porządkowych podejmowanych na podstawie ustawy – także i dźwięku towarzyszącego tym zdarzeniom, − dokonywania kontroli rodzaju używanego paliwa przez pobranie próbek paliwa ze zbiornika pojazdu mechanicznego. Przymus bezpośredni polega na doprowadzeniu do wykonania obowiązku podlegającego egzekucji drogą zagrożenia zastosowania (lub zastosowania bezpośrednio) skutecznych środków, w tym siły fizycznej, w celu usunięcia oporu zobowiązanego, a także oporu innych osób, które utrudniają wykonanie tego obowiązku. W przypadku niepodporządkowania się poleceniom organów Policji oraz jej funkcjonariuszy, wydanym na podstawie prawa, policjanci są uprawnieni do zastosowania następujących środków przymusu bezpośredniego: − fizycznych, technicznych i chemicznych środków służących do obezwładniania lub konwojowania osób i do zatrzymywania pojazdów, − pałek służbowych, − wodnych środków obezwładniających, − psów i koni służbowych, − pocisków niepenetracyjnych miotanych z broni palnej\n26 Policja-kontrola operacyjna\nPolega ona na kontrolowaniu treści korespondencji i zawartości przesyłek, a także na stosowaniu środków technicznych, które umożliwiają uzyskiwanie dowodów i informacji oraz ich utrwalanie. Dotyczy to w szczególności treści rozmów telefonicznych i innych informacji przekazywanych za pośrednictwem sieci telekomunikacyjnych. Kontrolę operacyjną prowadzi się w sposób niejawny i w przypadkach przewidzianych ustawą. Kontrolę operacyjną zarządza w drodze postanowienia sąd okręgowy, na pisemny wniosek Komendanta Głównego Policji, złożony po uzyskaniu pisemnej zgody Prokuratora Generalnego (albo na pisemny wniosek komendanta wojewódzkiego Policji, złożony po uzyskaniu pisemnej zgody właściwego miejscowo prokuratora okręgowego), gdy inne środki okazały się bezskuteczne albo zachodzi wysokie prawdopodobieństwo, że będą nieskuteczne lub nieprzydatne. Postanowienie takie wydaje sąd okręgowy właściwy miejscowo ze względu na siedzibę organu Policji, składającego wniosek\n27 T:Organy wykonujące funkcję policyjną\nW obowiązującym prawie klasyfikuje się policję w oparciu o różne kryteria, choć najczęściej wyodrębnia się policję w sensie materialnym oraz formalnym. Jeśli idzie o policję w znaczeniu materialnym, są tak nazywane organy, które stawiają sobie za cel w szczególności ochronę porządku i bezpieczeństwa publicznego, ładu, spokoju publicznego, ochronę przed zagrożeniami życia, zdrowia, działanie w stanach zagrożenia. Nie ma jednak znaczenia, jak organy te nazwie ustawodawca. Natomiast w znaczeniu formalnym policją będzie każdy organ nazwany tak przez ustawę. Istnieje również pojęcie policji w sensie funkcjonalnym, ono z kolei polega na tym, że organ nazwany „policją” wykonuje pewne zadania państwa i organów administracji publicznej. W takim rozumieniu jest więc policja funkcją, jednym z rodzajów działalności, którego celem jest zwalczanie i zapobieganie naruszeniom porządku publicznego. Cechy wyróżniające: 1)środek, w który wyposażona jest administracja, czyli przymus, 2) cel działalności, a więc utrzymanie porządku publicznego, 3)metoda realizacji celu – to zapobieganie niebezpieczeństwom lub zwalczanie naruszeń porządku prawnego, które już zostały dokonane (A. Matan)\n28 Organy wykonujące funkcję policyjną c.d.\nMoże, więc Policja jest tylko kierunkiem działalności administracji i wcale nie stanowi osobnego działu administracji, ale jest obecna we wszystkich sferach administracji i pojawia się tam, gdzie naruszono porządek prawny lub istnieje zagrożenie takiego naruszenia? I tak, wyróżnia się policję budowlaną, sanitarną, leśną, łowiecką, wodną, gospodarczą, skarbową, celną, „prywatną” i inne. W tym znaczeniu funkcje policyjne sprawują różne organy administracji, które zapewniają bezpieczeństwo i porządek publiczny. Można podzielić tak rozumiane organy policyjne na „wojskowe” (na przykład Policja państwowa czy Straż Graniczna), które są zorganizowane na wzór wojskowy, umundurowane i uzbrojone, a także na „cywilne”, czyli organy administracji publicznej wzorowane na formacjach wojskowych (to tak zwana policja administracyjna sensu largo). W wąskim rozumieniu policję z reguły utożsamia się z resortem spraw wewnętrznych, jako formację zorganizowaną w sposób wojskowy, która jest wyposażona w środek przymusu bezpośredniego. (A. Matan, Policja administracyjna jako funkcja administracji publicznej, str. 3.i n.)\n29 Straże gminne Zadania straży gminnych ujęte w ustawie z dnia 29 sierpnia 1997 roku o strażach gminnych, jednak nie mają one charakteru katalogu zamkniętego. Artykuł 11 powyższej ustawy wymienia przykładowe zadania straży gminnych. Są to między innymi: − ochrona spokoju i porządku w miejscach publicznych, − czuwanie nad porządkiem oraz kontrola ruchu drogowego, w zakresie określonym w przepisach o ruchu drogowym, − współdziałanie w właściwymi podmiotami w zakresie ratowania życia i zdrowia obywateli, pomocy w usuwaniu awarii technicznych i skutków klęsk żywiołowych oraz innych miejscowych zagrożeń, − zabezpieczenie miejsca przestępstwa, katastrofy lub innego zdarzenia albo miejsc zagrożonych takim zdarzeniem przed dostępem osób postronnych lub zniszczeniem śladów i dowodów, do momentu przybycia właściwych służb, a także ustalenie w miarę możliwości, świadków zdarzenia, − ochrona obiektów komunalnych i urządzeń użyteczności publicznej, − współdziałanie z organizatorami i innymi służbami w ochronie porządku podczas zgromadzeń i imprez publicznych,\n30 Straże gminne c.d. − doprowadzanie osób nietrzeźwych do izby wytrzeźwień lub do ich miejsca zamieszkania, jeśli osoby te swoim zachowaniem dają powód do zgorszenia w miejscu publicznym, znajdują się w okolicznościach zagrażających ich życiu lub zdrowiu albo zagrażają życiu i zdrowiu innych osób, − informowanie społeczności lokalnej o stanie i rodzajach zagrożeń, a także inicjowanie i uczestnictwo w działaniach mających na celu zapobieganie popełnianiu przestępstw i wykroczeń oraz zjawiskom kryminogennym i współdziałanie w tym zakresie z organami państwowymi, samorządowymi i organizacjami społecznymi, − konwojowanie dokumentów, przedmiotów wartościowych lub wartości pieniężnych dla potrzeb gminy. Otwarcie katalogu zadań straży gminnych powoduje, że straż musi wykonywać wszystkie zadania z zakresu ochrony porządku publicznego, jakie wynikają z ustaw i aktów prawa miejscowego. Zasady współpracy z Policją reguluje rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji w sprawie zakresu i sposobu współpracy Policji ze strażami gminnymi (miejskimi) oraz zakresu sprawowania przez Komendanta Głównego Policji nadzoru nad działalnością tych straży.\n31 Prywatyzowanie zadań policyjnych\nPodmioty prywatne, tak zwane agencje ochrony, wewnętrzne służby ochrony oraz służby porządkowe organizatora imprezy masowej stanowią policję administracyjną prywatną. Kompetencje policyjne wykonują podmioty spoza sfery administracji publicznej (podmioty prywatne – stąd nazwa „policja prywatna”) na podstawie funkcji zleconych. Jeśli idzie o zlecenie funkcji policyjnych podmiotom prywatnym, odbywa się to w ten sposób, że na podstawie aktu koncesyjnego podmioty prowadzące działalność w zakresie ochrony osób i mienia mają prawo do wyłącznego wykonywania tych funkcji. Koncesję na wykonywanie usług w zakresie ochrony osób i mienia może otrzymać przedsiębiorca. Przedsiębiorcy prowadzący działalność koncesjonowaną w zakresie ochrony osób i mienia działają na podstawie ustawy z dnia 22 sierpnia 1997 roku o ochronie osób i mienia\n32 Administracja zespolona\nZadania i ustrój administracji rządowej w województwie zostały uregulowane przez ustawę z dnia 5 czerwca 1998 roku o administracji rządowej w województwie W myśl art. 4 ustawy wojewoda jest zwierzchnikiem zespolonych służb, inspekcji i straży w administracji rządowej w województwie. O ile ustawa nie stanowi inaczej, zespolenie to następuje w jednym urzędzie (czyli w strukturze urzędu wojewódzkiego). Nie jest to jednak konieczne, ponieważ ustawa przewiduje możliwość zaistnienia wyjątków – a zatem możliwy jest brak zespolenia organizacyjnego w funkcjonowaniu tych służb (inspekcji, straży). Regulaminy Policji ustala właściwy dla tych jednostek komendant Policji w uzgodnieniu ze swoim przełożonym. (S. Pieprzny, Policja. Organizacja i funkcjonowanie, Warszawa 2007, str. 57 i n.).\nZgodnie z art. 15 pkt 4 i 4a ustawy o administracji rządowej w województwie „wojewoda jako przedstawiciel Rady Ministrów odpowiada za wykonywanie polityki rządu na obszarze województwa, a w szczególności zapewnia współdziałanie wszystkich jednostek organizacyjnych administracji rządowej i samorządowej działających na obszarze województwa i kieruje ich działalnością w zakresie: − zapobiegania zagrożeniu życia, zdrowia lub mienia, − zapobiegania zagrożeniom środowiska, − bezpieczeństwa państwa i utrzymania porządku publicznego, − ochrony praw obywatelskich, − zapobiegania klęskom żywiołowym i innym nadzwyczajnym zagrożeniom oraz zwalczania i zapobiegania ich skutkom na zasadach określonych w ustawach, a także dokonuje oceny zabezpieczenia przeciwpowodziowego województwa, opracowuje plan operacyjny ochrony przed powodzią oraz ogłasza i odwołuje pogotowie i alarm przeciwpowodziowy”. Pozycja wojewody na szczególne znaczenie w sferze ochrony bezpieczeństwa i porządku publicznego, ponieważ jest on koordynatorem wszystkich działań, jakie podejmują organy administracji publicznej na obszarze województwa\n34 Administracja niezespolona\nadministrację niezespoloną stanowią: 1) dowódcy okręgów wojskowych, szefowie wojewódzkich sztabów wojskowych, wojskowi komendanci uzupełnień; 2) dyrektorzy izb skarbowych, naczelnicy urzędów skarbowych, dyrektorzy urzędów kontroli skarbowej; 3) dyrektorzy okręgowych urzędów górniczych i specjalistycznych urzędów górniczych; 4) dyrektorzy okręgowych urzędów miar i naczelnicy obwodowych urzędów miar; 5) dyrektorzy okręgowych urzędów probierczych i naczelnicy obwodowych urzędów probierczych; 6) dyrektorzy regionalnych zarządów gospodarki wodnej; 7)dyrektorzy izb celnych i naczelnicy urzędów celnych; 8) dyrektorzy urzędów morskich; 9) Dyrektorzy urzędów statystycznych; 10) dyrektorzy urzędów żeglugi śródlądowej; 11) komendanci oddziałów Straży Granicznej, komendanci placówek i dywizjonów Straży Granicznej; 12) okręgowi inspektorzy rybołówstwa morskiego; 13) państwowi inspektorzy sanitarni; 14) powiatowi i graniczni lekarze weterynarii. Przy wojewodzie działa kolegium doradcze (art. 37 ustawy o administracji rządowej w województwie), w którego skład wchodzą: wicewojewodowie, dyrektor generalny urzędu wojewódzkiego, komendant wojewódzki Policji, komendant wojewódzki Państwowej Straży Pożarnej, a także inne osoby\n35 Starosta a bezpieczeństwo\nW powiecie jednak, w odróżnieniu od województwa, organy zespolone działają we własnym imieniu, natomiast kompetencje organów powiatu względem organów administracji zespolonej ściśle wyznaczają ustawy. Według art. 33 b ustawy o samorządzie powiatowym, powiatową administrację zespoloną stanowią: − starostwo powiatowe, − powiatowy urząd pracy (który jest jednostką organizacyjną powiatu), − jednostki organizacyjne stanowiące aparat pomocniczy kierowników powiatowych służb, inspekcji i straży. Wedle przepisów ustawy o samorządzie powiatowym, powiat wykonuje między innymi zadania publiczne w zakresie „porządku publicznego” i „bezpieczeństwa obywateli”. Starosta może również wydawać polecenia komendantom (Policji, Państwowej Straży Pożarnej) oraz powiatowemu inspektorowi nadzoru budowlanego w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia bezpieczeństwa. Komendanci składają roczne sprawozdania ze swej działlności oraz o stanie bezpieczeństwa i porządku,\n36 Uprawnienia starosty Do uprawnień starosty względem Policji należy między innymi: − zatwierdzanie programów działania, − uzgadnianie wspólnych działań tych jednostek na terenie powiatu i kierowanie tymi działaniami (w sytuacjach szczególnych), − zlecanie przeprowadzenia kontroli w uzasadnionych przypadkach. Oprócz tego, na podstawie art. 11 pkt 1 ustawy o Policji, starosta (lub wójt, burmistrz, prezydent miasta) „może żądać od właściwego komendanta Policji przywrócenia stanu zgodnego z porządkiem prawnym lub podjęcia działań zapobiegających naruszeniu prawa, a także zmierzających do usunięcia zagrożenia bezpieczeństwa i porządku publicznego”. Oczywiście uprawnienie to jest obwarowane szeregiem zastrzeżeń : − musi być wyrażone na piśmie (a w przypadku przekazania ustnego – koniecznie potwierdzone na piśmie), − nie może dotyczyć wykonania konkretnej czynności służbowej, a także określać sposobu wykonania zadań przez Policję, − w przypadku naruszenia prawa przez to żądanie – zostaje ono uchylone przez wojewodę, Art. 10 pkt. 1austawy o Policji. − jeśli w ocenie organu Policji żądanie jest sprzeczne z prawem – następuje wstrzymanie jego wykonania do czasu uzyskania decyzji wojewody w tej sprawie, − żądanie nie może dotyczyć wykonania czynności operacyjno – rozpoznawczych, dochodzeniowo – śledczych, a także czynności z zakresu ścigania wykroczeń.\n37 Komisje bezpieczeństwa i porządku\nW 2002 roku wprowadzono na szczeblu powiatowym obowiązek powołania komisji bezpieczeństwa i porządku publicznego, którą tworzy się dla realizacji zadań starosty w zakresie zwierzchnictwa nad powiatowymi służbami, inspekcjami, strażami, a także w celu wykonania zadań dotyczących porządku publicznego i bezpieczeństwa obywateli, wynikających z ustaw. Według art. 38a pkt 5 ustawy o samorządzie powiatowym, w skład komisji wchodzą: − starosta (jako jej przewodniczący), − dwaj radni delegowani przez radę powiatu, − trzy osoby powołane przez starostę spośród osób wyróżniających się wiedzą o problemach będących przedmiotem prac komisji oraz cieszących się wśród miejscowej społeczności osobistym autorytetem i zaufaniem publicznym (w szczególności mogą to być przedstawiciele samorządów gminnych, organizacji pozarządowych, pracownicy oświaty, a także przedstawiciele instytucji zajmujących się walką ze zjawiskami patologii społecznych i zapobieganiem bezrobociu), − dwaj przedstawiciele delegowani przez komendanta powiatowego (miejskiego) Policji Art. 38a pkt 6 stanowi, że również prokurator wskazany przez właściwego prokuratora okręgowego może brać udział w pracach komisji.\n38 Komisje bezpieczeństwa i porządku\nDo zadań komisji bezpieczeństwa i porządku publicznego należy między innymi: ocena zagrożeń porządku publicznego i bezpieczeństwa obywateli na obszarze powiatu; opiniowanie pracy Policji i innych służb, inspekcji, straży, jak również jednostek organizacyjnych wykonujących zadania w zakresie bezpieczeństwa i porządku publicznego; przygotowywanie projektu powiatowego programu zapobiegania przestępczości oraz bezpieczeństwa i porządku publicznego; opiniowanie projektów programów współdziałania Policji i innych jednostek wykonujących zadania w zakresie bezpieczeństwa i porządku publicznego; a także opiniowanie projektów przepisów prawa miejscowego i budżetu powiatu (w sprawach bezpieczeństwa i porządku publicznego oraz w innych sprawach wskazanych przez starostę). Przewodniczący komisji może zażądać od Policji (i innych powiatowych służb, inspekcji i straży, a także od powiatowych i gminnych jednostek organizacyjnych wykonujących zadania w zakresie bezpieczeństwa i porządku publicznego) w celu wykonania zadań komisji, dokumentów i informacji o pracy tych jednostek (z wyjątkiem akt personalnych, materiałów operacyjnych bądź dochodzeniowo - śledczych i akt w indywidualnych sprawach administracyjnych).\n39 Policja- prawne formy działania\nPolicji, można wyróżnić następujące formy działania: − wydawanie aktów administracyjnych, (decyzje np. kadrowe , rozstrzygnięcia-polecenia w rd) − wydawanie pozwoleń policyjnych (celem jest utrzymanie i zapewnienie bezpieczeństwa np. na broń palną), − wydawanie aktów normatywnych (wywierające wpływ w sferze wewnętrznej, a nie powszechnie obowiązującej np. sposób przeprowadzania kontroli rd), − porozumienia administracyjne, (potrzeba współdziałania z organami bez stosunku zależności), − czynności operacyjno – rozpoznawcze i administracyjno – porządkowe, − podejmowanie działalności społeczno – organizatorskiej (zapobieganie zjawiskom kryminogennym np. spotkania z mieszkańcami, pogadanki, ulotki), − czynności materialno – techniczne (wewnętrzne- regulaminy, instrukcje,; zewnętrzne- rejestracja broni, asysta komornicza), − inne prawne formy działania. (sytuacje nadzwyczajne)\nPobierz ppt "Warsztaty Nauka o policji."


Skuteczny lider lean. Jak usprawniać firmy w Polsce i pomagać im więcej zarabiać - audiobook - Audiobooki, e-booki\nAutor: Andrzej Krótki\nDługość nagrania: 5:6:0\nPolska droga do szczupłego zarządzania\nLean management, tłumaczone czasem jako "szczupłe zarządzanie", polega na takim prowadzeniu firmy, aby dostarczać oczekiwane przez klientów produkty czy usługi w najprostszy możliwy sposób, z zachowaniem szacunku do osób zatrudnionych w firmie. Koncepcja ta wywodzi się z filozofii działania przyjętej pierwotnie m.in. w fabrykach Toyoty i do dziś stała się tematem wielu publikacji. Techniczna wiedza pomagająca redukować straty w przedsiębiorstwach jest więc dostępna, gorzej z koncepcjami dotyczącymi tego, jak być dobrym "usprawniaczem", czyli lean managerem czy trenerem ciągłego doskonalenia.\nJakie elementy są potrzebne, aby ludzie chcieli z Tobą pracować i darzyli Cię zaufaniem? Co i jak trzeba robić, aby skutecznie pomagać innym usprawniać siebie i swoje firmy? Na jakie trudne pytania trzeba znać odpowiedzi? Z jakimi obawami się mierzyć? Jak inspirować pracowników, żeby zobaczyli w usprawnieniach dobrą zabawę? Z tymi problemami na co dzień styka się menedżer, którego zadaniem jest przeprowadzić firmę przez ścieżkę usprawnień w duchu lean. Zmagał się z nimi także Andrzej Krótki, który od lat pomaga w tym zakresie polskim przedsiębiorcom. Swoje doświadczenia, spostrzeżenia i rady dla lean managerów zebrał w niniejszej książce. Podzielił ją na dwie części - w pierwszej przybliża trzy konkretne projekty, które miał przyjemność prowadzić, w drugiej omawia niezbędne osobiste umiejętności, doświadczenia i sposoby myślenia, jakimi musi dysponować wiarygodny "usprawniacz". Ktoś, z kim ludzie będą chcieli pracować i komu zaufają w trudnych momentach zmiany.\nTagi: , dobre rady, doskonalenia, edukacja polski audiobook/, filozofia audiobook, firme, management, manager, poradniki audiobook, praktyczna edukacja, samodoskonalenie, to jest lean, toba, wiarygodne, zarabiac, zarabianie, zarządzanie projektami\nKup Skuteczny lider lean. Jak usprawniać firmy w Polsce i pomagać im więcej zarabiać - audiobook


Demo, LPG, Cosmo Opc,Xenon, 4l gw\nOpel Corsa Cosmo OPC z mocnym i oszczędnym silnikiem benzynowym 1.4 90 KM oraz instalacją LPG z manualną, 5-stopniową skrzynią biegów.\nSamochód demonstracyjny dealera w wyjątkowej unikatowej wersji.\nData pierwszej rejestracji: listopad 2016.\nSamochód posiada przedłużoną fabryczną gwarancję do listopada 2020 roku.\nPrzebieg: 2 700 km (Stan na dzień zamieszczania ogłoszenia, możliwy nieznaczny przyrost w wyniku odbytych jazd próbnych.).\nSzary - Asteroid, perłowy\nFotel pasażera z regulacją wzdłużną i wysokości\nBoczne spoilery progowe\nPakiet "OPC wnętrze"\nCENA fabrycznie nowego: 73 750 PLN\nCENA sprzedaży po programie Demo: 63 900 PLN\nMega promocja !!! - oferta do 16 kwietnia: 54 900 PLN


Przewodnicy po Krakowie - nplus.pl - katalog stron\nZwiedzanie Krakowa z przewodnikiem jest jednym z najlepszych sposobów poznawania miasta. Stąd też władze wielu miast podjęły decyzję o szkoleniu przewodników miejskich, którzy w profesjonalny sposób pokazaliby uroki i walory danego miejsca.\nBiuro Przewodników po Krakowie 'Sowa' powstało jako biuro turystyki zrzeszające licencjonowanych przewodników po Krakowie oraz przewodników terenowych po górach i Ojcowskim Parku Narodowym.\nWycieczki po Krakowie oferowane przez przewodników Biura obejmują rozmaity zakres - od standardowych, uwzględniających serce Krakowa - Wawel i Stare Miasto, tematycznych, związanych z danym okresem w historii czy sztuce, po 'szyte na miarę', czyli tworzone na zamówienie przez organizatora.\nKompletna lista wycieczek po Krakowie znajduje się pod zakładką o tejże nazwie 'Wycieczki po Krakowie'. Uzupełnieniem wycieczek po mieście, są wyjazdy poza Kraków. Oferta zwiedzania Małopolski jest równie bogata. Wśród proponowanych tras znajdują się Ojców, Kalwaria Zebrzydowska, Wadowice, Niepołomice, Jura Krakowsko-Częstochowska. Pełna lista wycieczek poza Kraków znajduje się pod zakładką 'Wycieczki po Małopolsce'.\nZe względu na rozmaitość proponowanych tras zwiedzania z przewodnikiem Krakowa i Małopolski, odbiorcami naszych usług są rozmaite podmioty, jak wycieczki szkolne, w tym nauczyciele, pracownicy zakładów przemysłowych, pielgrzymki, a także turyści indywidualni. Dla każdej z tych grup układane są programy zwiedzania przystępne i łatwe do percepcji.\nNowością proponowaną przez Biuro Przewodników po Krakowie 'Sowa' jest nocne zwiedzanie Krakowa. Nazwa biura zobowiązuje, a zwiedzanie Krakowa w świetle lamp odmienia perspektywę patrzenia na miasto. Te wycieczki cieszą się dużą popularnością nie tylko wśród dorosłych, ale także dla wycieczek szkolnych. Zapraszamy!\nPromuj wpis w okienku reklamowym! Data dodania wpisu - 13 08 2013 Link nie działa/spam ?\nStrona o identyfikatorze 2925, została odwiedzona 599 razy, z czego 11 osób postanowiło ją odwiedzić.\nDaje to klikalność na poziomie 1.84%.\nzwiedzanie Krakowa z przewodnikiem, Kalwaria Zebrzydowska, wycieczki szkolne, przewodnicy po Krakowie, Ojców, wycieczki Kraków, przewodnicy Kraków\nUsługi przewodnickie »\nZapraszamy do zwiedzania Krakowa, Gdańska, Warszawy, Wrocławia, Poznania, Torunia z przewodnikiem.Tylko wykwalifikowani i licencjonowani przewodnicy. Oni naprawdę wiedzą o czym mówią.Oferujemy warsztaty dla szkół. Ucznió...\nPoznański hotel Amaryllis. Płacisz tylko za pokój, dodatnowo atrakcje hotelowe, śniadanie w formie bufetu szwedzkiego, basen, sauna parowa i sucha oraz strzeżony parking. Posiadamy bazę noclegową dla siedemdziesięciu sze...\nDo stron, które są zrobione patrząc na satysfakcję swoich odbiorców stuprocentowo zalicza się strona www noclegiwarszawa. com. pl. Znajdą oni bez problemu wiadomości o noclegi Warszawa, które ich zaciekawią. Starannie pr...\nZobacz szczegóły wpisu » Data dodania wpisu - 08.03.2013\nKaszuby to ulubione miejsce urlopowe Polaków. Wybierając się na wypoczynek na Kaszubach weź pod uwagę niekrępujące domki na Kaszubach, szczególnie te oferujące kaszubskie potrawy. Pozwolą Ci pokazać, jak powinny wyglądać...\nKupując bilety lotnicze z www. eLoty. pl można w bardzo daleko idącym stopniu decydować o tym, jak będzie wyglądał nasz przelot. Jeśli bowiem poszukujemy w miarę popularnego połączenia na co najmniej kilka miesięcy przed...\nZobacz szczegóły wpisu » Data dodania wpisu - 18.04.2013\nmeble biurowe (11), usługi (20), mieszkania (12), dieta (16), finanse (17), ubezpieczenia (11), projekty (11), kolorowanki (11), katalog firm (13), gdańsk (19), nieruchomości (27), pozycjonowanie stron www (13), Hotele (14), sprzedaż (11), wroclaw (16), cena (11), pożyczki (13), firma (10), Ogloszenia (21), pieniądze (11), kobieta (10), Wrocław (16), firmy (14), lokaty bankowe (18), uslugi (21), aranżacja wnętrz (15), lodz (23), kredyty (21), lokaty (12), medycyna (15)


Z jakich powodów właściwy dobór materaca jest tak ważny dla prawidłowego snu. - Olex\nZ jakich powodów właściwy dobór materaca jest tak ważny dla prawidłowego snu.\nNa łóżku każdy z nas przebywa ładnych kilka godzin dziennie, dlatego też bardzo ważne jest, żeby to łóżko miało jak najlepszą jakość. Niestety w tych kwestiach wielu ludzi bardzo sobie wszystko zaniedbuje.\nA spanie (sofy i kanapy) na złym łóżku może być przyczyną rozmaitych problemów. Odpoczynek w nocy ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia, to w czasie niego organizm się odpręża i nabiera sił na następny dzień. Jeśli się nie zadba o to, aby przebiegał on odpowiednio, to stan takiej osoby będzie się pogarszał, nawet z pojawieniem się rozmaitych chorób. Dlatego też trzeba się dowiedzieć, jaki materac wybrać dla siebie, aby on był wygodny i bezpieczny. Wybór materacy jest obecnie na rynku bardzo duży, a ilość dostępnych wzorów i modeli pozwoli coś pasującego kupić.\nObecnie bardzo dużą popularnością cieszą się materace termoelastyczne, zrobione ze specjalnego rodzaju pianki. Pianki tego typu reagują nie tylko na siłę nacisku leżącego na nim człowieka, ale także na ciepło ciała. Dzięki temu materac termoelastyczny bardzo dobrze dostosowuje się do sylwetki, otaczając je bardzo dużą liczbą niewielkich punktów. Po położeniu się na takim materacu pojawia się efekt zapadania, przez co poprawia się ukrwienie i lepiej działa układ kostny.\nTen rodzaj materacy szczególnie jest przydatny dla osób które mają problemy z kręgosłupem, lecz rzecz jasna mogą ich używać ludzie całkowicie zdrowi. Poza tym mogą one pomóc w przypadku, gdy będzie niezbędna odpowiednia rehabilitacja po różnych zabiegach czy urazach.\nPrevious Post Nagrzewnice jako niezrównane urządzenia grzewcze\nNext Post Gdzie kupować sprzęt AGD


CO MI DAŁ RAK – DRUGI – Naszej Trójcy Historia\nJak to zrobić, by każde w życiu – coś – nie kojarzyło się z Rakiem?\nBoli brzuch – rak\nBoli głowa – rak\nBoli kręgosłup – rak\nBoli żołądek – rak\nCzy po tylu latach w ogóle jest możliwe, żeby nie rak?\nA może z tym wyobrażonym rakiem nie walczyć?\nBo jest potrzebny, bo zbliża do wartości wyższych, jak mówi Beata.\nnie tylko w chorobie pomaga.\nWalczyć z rakiem? ale on przecież jest częścią nas więc jednak – walcząca akceptacja…?\nCo mi dał rak?\nPytanie, na które odpowiedzi jest wiele. Obrazy, przemyślenia, spostrzeżenia, lata różnych doświadczeń, które dopiero teraz mają swoją wartość i dopiero teraz niektóre mimo tej bolesnej choroby – można zobaczyć. Strasznie trudno to wszystko, co przeżyłem, zwerbalizować i jednoznacznie opisać!\nPourywane wyrzucane z siebie myśli – tak tylko widzę ten rozdział.\nSłowem opisane sytuacje i obrazy.\n… A ja w tej chorobie podnoszę się jako człowiek, mimo, że śmierć jest obok. Oderwałem się od śmierci. Jestem w życiu! Te wszystkie sytuacje na granicy, nad przepaścią, te noce, że myślałem, że już, ten brak oddechu, te oczy pełne śmierci i strachu – były po to, bym w tym dniu, który nastąpi, stał prosto i nie zemdlał. To jak ćwiczenie ekstremalnych sytuacji. Jak film instruktażowy, by w tej najważniejszej sytuacji Dać Sobie Radę. To wszystko przed – to były przygotowania na prawdziwe tu i teraz! Na śmierć!\nOceniaj fakty – co mogę zrobić dzisiaj?\nCo jest pod strachem?\nJak zrobisz to, co dzisiaj możesz, jutro pojawi się szansa, będziesz gotowy, by dalej działać!\nNie popadać w panikę.\nMianowany Na Rycerza przez samego siebie.\nKażdy chce być kochanym cenionym i Basia na pewno chciała.\nA czy ja umiałem powiedzieć i pokazać to wszystko, co we mnie było…\nCzy mówiłem, że widzę to dobro w Basi?\nCzy mówiłem Basi, co mi przeszkadzało?\nI czy – niemówieniem, ale pokazywaniem przez codzienne gesty i udało mi się powiedzieć – bardzo cię kocham Basiu?\nBardzo cię kocham – usłyszałem od Basi na kilka chwil przed…\nBardzo cię kocham Basiu… tak mogłem mówić częściej…\nWarto być naturalnym i powiedzieć co się czuje.\nNie ma raka, jest życie z kredytami.\nBo zawsze kiedyś odejść trzeba.\nBo życie ma sens w każdych okolicznościach, nawet tych najbardziej nieludzkich i najbardziej niewyobrażalnych.\nOstatni czas – odchodzenie Basi…\nSiedzę w fotelu i wiem, że teraz przemieniam się w innego człowieka, w Rycerza Ryszarda, który jest przygotowywany i pasowany na ostatnią bitwę. Rycerzem stawałem się od samego początku ale teraz to jest mój – bój ostatni.\nMam dokładnie świadomość tego, co się wokół dzieje.\nŻadnej egzaltacji, żadnego duchowego uniesienia.\nŻadnego poczucia misji.\nCałkowity kontakt z otoczeniem i z samym sobą.\nMimo przeciwności, które widzę.\nPo odejściu Basicy,\nzostałem sam i nie mam z kim rozmawiać o tym, co się stało i o tych 35 latach. Trzeba po odejściu rozmawiać. Ja nie rozmawiam, nikt mnie nie zrozumie i nie będzie chciał godzinami mnie słuchać, a psycholodzy mówią, że trzeba rozmawiać. Czy mnie brak rozmowy boli? Tak i nie…\nZaakceptowałem tę sytuację, pogodziłem się.\nTo też rak!\nKuba jest jedyną osobą, która mnie tak bardziej rozumie, bo on z nami przeżył te 35 lat. I wie coś o naszym małżeństwie, ale tak do końca nie zrozumie mnie nikt, bo to trzeba przeżyć. Ja innych cierpiących rozumiem.\nBeata więcej rozumie przez pracę w szpitalu i wiedzę.\nTak, teraz ja mogę kogoś wesprzeć, pomóc i doradzić.\nWspieraliśmy razem, każdego, kto potrzebował pomocy jak Basia jeszcze była.\nTo, że opisuję naszą historię, pomaga mi zrozumieć co się działo i co się stało. Potrafię teraz sobie niektóre sytuacje nazwać, opisać, wyjaśnić. Teraz wiele rzeczy rozumiem i nie tylko rakowych. To wszystko przekłada się na to, że teraz jest mi łatwiej.\nNa szczęście Basica się odradza.\nOlaf – mój wnuczek\nKuby i Ewy syn\nA Basia już w nim jest.\n← ŚMIERĆ ALBO WRESZCIE SPOKÓJ


Jesteś tutaj:Strona główna Archiwum zamach stanu\nKradzież wyborcza w 2020 r. To nic innego jak miękki zamach stanu i powstanie wyborcze - ale przez kogo dokładnie? Partia Demokratów, Deep State i New World Order zmówili się, by ukraść POTUS i wybory do Senatu w celu obalenia prezydenta Trumpa i upadku Republiki Amerykańskiej Stan Narodu „Nie dajcie się zwieść: globaliści NWO, Demokraci i American Deep State nie Czytaj dalej\nĆwierć wieku temu Macierewicz chciał użyć Nadwiślańskich Jednostek Wojskowych, by odsunąć od władzy prezydenta Wałęsę i utrzymać rząd Olszewskiego. Wtedy większość żołnierzy go nie posłuchała i nie wystąpiła przeciwko zwierzchnikowi sił zbrojnych. Dziś Macierewicz buduje formację, która będzie liczyła 53 tysiące żołnierzy i podlegała bezpośrednio jemu 4 czerwca 1992 roku parlament odwołał rząd Czytaj dalej


Stalowa Wola. Odcinkowy pomiar prędkości wymusi na kierowcach wolniejszą jazdę | Stalowa Wola Nasze Miasto\nZdzisław Surowaniec 22 września 2021, 15:24\nOdcinkowy pomiar prędkości zostanie zainstalowany od Zajazdu Sezam na długości 6,5 kilometra Zdzisław Surowaniec\nNa drodze wojewódzkiej od Stalowej Woli w kierunku Tarnobrzega, na odcinku 6,5 kilometra od Zajazdu Sezam, zainstalowany zostanie odcinkowy pomiar prędkości. Będzie tam można jechać z maksymalną prędkością 80 kilometrów na godzinę.\nTaką decyzję podjęło ministerstwo infrastruktury, co potwierdził nam wiceminister Rafał Weber. Powodem decyzji jest ponadnormatywna liczba zdarzeń drogowych, aż 22 na tym odcinku w ciągu siedmiu lat, w których rannych zostało 26 osób, a 8 poniosło śmierć. W tym roku najbardziej tragiczne zdarzenie miało związek z wypadkiem, w którym pijany kierowca jadący z nadmierna prędkością spowodował wypadek, w którym zginęło młode małżeństwo, które osierociło trójkę dzieci.\nTo droga przez las, z wieloma ostrymi zakrętami. Po zmodernizowaniu i ułożeniu nowej nawierzchni, są tu dobre warunki do jazdy. A że teren jest niezabudowany, kierowcy szarżują. Na jednym z zakrętów położono na jezdni tak zwane pasy wibracyjno-akustyczne, które mają ostudzić zapał kierowców, przekraczających dozwoloną prędkość. Usytuowane są w poprzek jezdni. Wykonane są z masy chemoutwardzalnej, w kolorze czerwonym. Pasy wibracyjno-akustyczne mają przypominać kierowcom o zachowaniu szczególnej ostrożności i wyhamowaniu.\nJednak to za mało, dlatego zdecydowano się na odcinkowy pomiar prędkości. Kto przekroczy prędkość, system to zarejestruje i pirat drogowy zostanie ukarany.\nPozytywną opinię o zainstalowaniu jeszcze w tym roku odcinkowego pomiaru prędkości przy wyjeździe z i wjeździe do Stalowej Woli wydał Główny Inspektor Transportu Drogowego oraz Podkarpacki Zarząd Dróg Wojewódzkich.\nOdcinkowy pomiar prędkości to system dwóch albo więcej kamer, usytuowanych na dwóch bramkach kontrolnych i oddalonych od siebie o kilkaset metrów lub kilka kilometrów. Obserwują one wszystkie pojazdy, jakie wjechały w strefę odcinka pomiarowego i mierzą ich czas przejazdu. Następnie, mając przypisaną odległość między kamerami, obliczają ich średnią prędkość. Gdy przekroczy ona dozwoloną w tym miejscu, system wysyła zdjęcia pojazdu do centrali Inspekcji Transportu Drogowego, która wystawi kierowcy mandat. System jest o tyle skuteczny, że działa przez całą dobę i bez względu na warunki pogodowe – jeśli widoczność jest ograniczona, kamery namierzają auto za pomocą podczerwieni.\nW ubiegłym roku było w Polsce 30 urządzeń do odcinkowego pomiaru średniej prędkości. Z 129 tysięcy naruszeń ujawnionych przez pomiar prędkości, w Lubinie było 15,7 tysięcy przypadków, w Iskrzynii i Krościenku Wyżnym 10,4 tysięcy, w Sochaczewie 9,5 tysiąca.\nPo raz pierwszy system odcinkowej kontroli prędkości został wprowadzony w Holandii w latach 90-tych. Za jeden z najlepszych przykładów może tu posłużyć włoski system Safety Tutor. W pierwszym okresie jego funkcjonowania, na odcinkach objętych kontrolą zanotowano spadek wskaźnika liczby wypadków o 19%, osób rannych o 27%, zaś wskaźnik śmiertelności zmalał aż o 51%. Zaletą rozwiązania jest fakt, że zmusza ono kierowców do ograniczenia prędkości na całym odcinku drogi. Również korzyści dla środowiska są znaczne, jako że jazda ze stałą prędkością, powoduje płynność ruchu i redukcję ilości spalin emitowanych do atmosfery.\nWyłączenia prądu 15.10 w Stalowej Woli\nNoc Bibliotek w Stalowej Woli z lasowiackimi atrakcjami\nKlub Planeta w Stalowej Woli to było niezwykłe miejsce. Pamiętacie te imprezy? (FOTO)\nPoznaliśmy właścicieli najpiękniejszych stalowowolskich balkonów i ogródków [ZDJĘCIA]\nWyczyn kierowcy w Stalowej Woli. Pojechał pod prąd na skrzyżowaniu dwupasmówek (FOTO)\nBrak prądu w Stalowej Woli. Gdzie 15.10 mogą być przerwy w dostawie prądu?\nGdzie planowane są wyłączenia prądu w Stalowej Woli 15.10? Warto wiedzieć, kiedy nastąpi brak prądu w twoim mieście. Przyczyną wyłączenia prądu są najczęściej...


Kierunek: Spitsbergen. W jakich językach mówi Arktyka? - Biuro tłumaczeń, tłumacz online | TurboTlumaczenia\nOpublikowano 25 April 2018 13 January 2020 przez Dagmara\nZa oknem coraz cieplej i część z nas już planuje urlopy nad ciepłymi, lazurowymi morzami, ale są też tacy, którzy chętnie udaliby się w miejsce niestraszące upałami i piekącym słońcem. Jednym z nich jest Spitsbergen — największa wyspa archipelagu Svalbard, położona w Arktyce na dalekiej Północy.\nNa mocy tzw. Traktatu Spitsbergeńskiego podpisanego w 1920 roku archipelag należy do Norwegii, a państwa-sygnatariusze (obecnie 42 kraje, w tym Polska od 1931 roku ) mają prawo do korzystania z jego zasobów naturalnych i prowadzenia na tym terenie badań naukowych. Z pierwszego zezwolenia korzystają tylko Norwegia i Rosja, które na Spitsbergenie wydobywają węgiel kamienny (Norwegowie w Longyearbyen, a Rosjanie w Barentsburgu). Natomiast Polska znajduje się wśród państw eksplorujących archipelag pod kątem naukowym – na samym Spitsbergenie nasz kraj posiada jedną stację całoroczną, Polską Stację Polarną Hornsund, założoną w 1957 roku, oraz kilka innych placówek terenowych działających tylko w okresie letnim.\nW jakich językach mówi się na Spitsbergenie?\nJęzykiem urzędowym archipelagu jest norweski, a siedziba najwyższej władzy administracyjnej w postaci Gubernatora Svalbardu znajduje się w Longyearbyen, największym miasteczku w centralnej części wyspy i stolicy archipelagu, w której mieszka ok. 2120 osób (stan na 1 stycznia 2016 roku). Mają oni status rezydentów, ponieważ wyspa nie posiada stałych mieszkańców, a większość przebywających tutaj osób jest zatrudniona na kontraktach; nadrzędna zasada zaś zezwala na pobyt każdemu, kto jest w pełni sił i sam może o siebie zadbać. Stąd szpital na Spitsbergenie nie posiada oddziału położniczego (kobiety przed rozwiązaniem powinny wrócić na kontynent), a cmentarz, założony w 1918 roku, pełni obecnie funkcję zabytkową.\nPopularnym językiem jest angielski – spitsbergeńska społeczność ma silnie międzynarodowy charakter, a sezonowo na terytorium archipelagu przebywa również sporo turystów i naukowców z różnych krajów(odwiedzają nie tylko Longyearbyen, ale też mniejszy Ny Alesund na północy wyspy, stale zamieszkiwany przez ok. 30 osób), dla których ten język pełni funkcję lingua franca.\nKolejnym językiem jest rosyjski – posługuje się nim społeczność Barentsburga, licząca 495 osób (stan na 1 lipca 2016 roku). To głównie Rosjanie i Ukraińcy, zatrudnieni w kopalni węgla kamiennego należącej do rosyjskiej firmy Trust Arktikugol. Do 1998 roku wydobycie tego surowca odbywało się również w osadzie Pyramiden – obecnie nadal należy ona do Rosjan, ale jest opuszczonym miasteczkiem-widmem, które chętnie odwiedzają turyści, chcący poczuć klimat poprzedniej epoki (np. w centrum osady można zobaczyć popiersie Lenina).\nW trzech wyżej wspomnianych językach uzyskamy informację w biurze Gubernatora Svalbardu. Natomiast wśród języków, którymi posługują się mniejszości narodowe żyjące w Longyerbyen, należy wymienić: tajski (Tajowie są najliczniejszą mniejszością na Spitsbergenie), szwedzki, filipiński, niemiecki, duński czy polski. Łączna liczba obcokrajowców, którzy pochodzą z 46 krajów, wynosi ok. 537 osób.\nPoczątki zainteresowania Longyearbyen wśród turystów sięgają wczesnych lat 90. Z roku na rok liczba amatorów krain polarnych wzrasta, o czym świadczy powstawanie nowych hoteli i punktów gastronomicznych w stolicy Svalbardu (z 11 na 18 w latach 2008-2015), a także dynamiczny wzrost liczby rezerwacji hotelowych – podczas gdy w latach 2001-2005 była to wartość w granicach 80 000-90 000, to w 2015 roku przekroczyła ona 130 000. Natomiast lotnisko w Longyearbyen, które od paru lat obsługuje coraz więcej lotów międzynarodowych, w 2015 roku obsłużyło 82 000 pasażerów.\nLotnisko w Longyearbyen (fot. Piotr Andryszczak)\nTurystyka na Spitsbergenie ma charakter sezonowy – zorze polarne i noc polarna jesienią i zimą przyciągają zdecydowanie mniej chętnych, podczas gdy wiosna i lato tętnią życiem, czemu sprzyja ponad trzymiesięczny dzień polarny. Natomiast niezależnie od pory roku należy pamiętać o zagrożeniu ze strony niedźwiedzi polarnych (na Svalbardzie obowiązuje nakaz wychodzenia w teren z bronią), trudnych warunkach klimatycznych (np. obecność wieloletniej zmarzliny, która podczas wiosennych roztopów zamienia tundrę w grzęzawisko) czy pogodowych (silne wiatry, niskie nasłonecznienie).\nUNIS – centrum uniwersyteckie na Svalbardzie (fot. Piotr Andryszczak)\nInformacji o tym, jak się przygotować na wyjazd na Spitsbergen udzielą nam organizatorzy wycieczek komercyjnych (jeśli zdecydujemy się na taki sposób podróżowania), którzy zadbają także o tłumaczy, np. podczas trekkingów czy warsztatów z tzw. citizen science. Autorytatywnym źródłem jest także strona Gubernatora Svalbardu dostępna po norwesku, angielsku i rosyjsku, gdzie znajdziemy całą sekcję poświęconą turystyce: www.sysselmannen.no/en. Natomiast z pozycji książkowych w ostatnim czasie na polskim rynku wydawniczym pojawiły się reportaże dotyczące życia i pracy na Spitsbergenie: „Białe. Zimna wyspa Spitsbergen” Ilony Wiśniewskiej oraz „Dom pod biegunem. Gorączka (ant)arktyczna” Dagmary Bożek-Andryszczak i Piotra Andryszczaka.


Wybierz styl jogi dla siebie! Część 1 - Appforandroid siebie- appforandroid.info\nWybierz styl jogi dla siebie! Część 1\nHatha, vinyasa, a może power joga? Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego - joga to joga. Szkół tej starożytnej sztuki jest co nie miara! Zobacz, jak wybrać najlepszą technikę jogi dla siebie.\nPrawidłowo joga jest formą praktyki filozoficznej wywodzącej się z Indii. Idea opiera się na odnalezieniu więzi między kulturą ciała i umysłu. To połączenie medytacji i dążenia do wyzwolenia się z kręgu sansary. Tak przynajmniej wygląda to w założeniach teoretycznych. Zachodni świat dostrzegł potencjał tej sztuki i zaadaptował ją na swój grunt. Obecnie większość z nas postrzega jogę jako właściwą formę aktywności fizycznej. Pozycje przyjmowane w trakcie ćwiczeń skutecznie działają na wzrost siły i elastyczności ciała; dlatego organizowane zajęcia cieszą się ogromną popularnością wśród miłośników sportu i zdrowego stylu życia.\nPomijając aspekt umniejszenia pierwotnej roli jogi, dochodzimy do punktu, w którym trudno nam się nie zgodzić z tezą o efektywności tego treningu. Ważne jednak, żeby dobrać odpowiednią technikę dla siebie. Dziś omówimy pięć z nich.\nHatha to technika spokojniejsza, wywodząca się z medytacji. Jej cechą charakterystyczną jest zintegrowanie pozycji ciała z oddechem, a celem - wyciszająca medytacja i koncentracja. W efekcie mamy poczuć przypływ pozytywnej energii. To dobra opcja dla początkujących.\nTa technika jest bardziej wymagająca. Styl bazuje na płynnym przejściu między kolejnymi pozycjami. W trakcie bardzo ważne jest panowanie nad oddechem. Chociaż ruch jest dość spokojny (można modyfikować tempo), to ciało odczuje jego skutki. Pod koniec poczujesz zmęczenie.\nTechnika wywodzi się ze szkoły Vinyasa. W przeciwieństwie do pierwowzoru działa na zasadzie 6 sekwencji złożonych z różnych póz. Przejście między kolejnymi etapami w sekwencji jest szybkie, przez co osoby początkujące mogą mieć problem z poprawnym wykonaniem następujących ćwiczeń.\nSzkoła Yin czerpie swoje zasady z tradycji taoistycznej. Osoba nie tyle ćwiczy, co medytuje. Technika preferuje dłuższe przetrzymanie i pogłębienie pozycji. Nacisk kładziony jest na wniknięcie wgłąb ciała i umysłu. Polecamy ją osobom, których cel ukierunkowany jest na duchowy obszar jogi. Dzięki specyfice ćwiczeń to bardzo dobra metoda dla osób cierpiących na problemy ze stawami lub pracujących w pozycji siedzącej.\nJock joga to dziecko Zachodu. Należy do jednej z odmian dynamicznej Power Jogi. Koncentruje się na sile, elastyczności i wytrzymałości. Próżno szukać tu wyciszenia i orientalnego klimatu. Jest szybka, męcząca, fizyczna. Całości towarzyszy współczesna muzyka. To zdecydowanie opcja atletyczna dla sportowców i osób, którym zależy na zwiększeniu tężyzny fizycznej oraz redukcji masy.


Tak prezentuje się Peridot na paznokciach, raz złoty, raz zielony, jak skrzydełka żuka =D Na zdjęciach dwie warstwy. Pędzelek zostawia ślady, ale jest na to metoda =)\nI jeszcze porównanie Peridota z Douglas Absolute Nails - Fireworks. Na pierwszy rzut oka są bardzo podobne, jednak w Peridot jest więcej zieleni, natomiast Fireworks jest bardziej złoty, przy czym jest to kolor starego złota. Złoto w Peridot jest jaśniejsze.\nChanel Peridot - ok. 95zł\nDouglas Fireworks - 25zł\nI na paznokciach - wyraźnie widać różnicę =) Oba są śliczne!\nLabels: Chanel , Douglas\nNatala 21 lutego 2012 15:28\nFajnie się prezentuje :) Tak metalicznie :)\naszle 21 lutego 2012 15:35\nTak, interesujący jest, przyciąga wzrok =)\nJu 4 lipca 2012 22:24\nCHanel podoba mi się bardziej.