Siostam Formwork, Beam Formwork, Siostam Scaffolding Modular - Sampmax\nAn-còmhnaidh a ’smaoineachadh air mar a dh’ fhuasglas tu duilgheadasan luchd-cleachdaidh.\nIs e ar n-àite tòiseachaidh uile an rud seo a dhèanamh na dhealas iomlan a thaobh sàbhailteachd, a tha aig cridhe gach togail.\nTha gach toradh Togail Sampmax ùghdarraichte agus barantaichte gus dèanamh cinnteach gu bheil luchd-ceannach làn chinnteach de chàileachd.\nTha ùr-ghnàthachadh leantainneach agus R&D de stuthan ùra a ’toirt seachad na fuasglaidhean as adhartaiche agus as èifeachdaiche do luchd-ceannach.\nFo chumhachan dèanamh cinnteach à càileachd agus coinneachadh ri feumalachdan luchd-cleachdaidh, is e na tha againn ri dhèanamh na fuasglaidhean as fheàrr agus as eaconamach a thoirt do luchd-ceannach.\nThòisich Sampmax Construction an t-sèine solair stuthan togail bho 2004. Bho thoiseach, stèidhich sinn airson cumail suas stuthan togail càileachd leithid Pren Faced Plywood, Furniture Plywood, Scaffolding Steel Prop, Frame Scaffolding.\nTha an gnìomhachas togail gu math toinnte. Le ùr-ghnàthachadh leantainneach, siostam smachd càileachd teann agus dealbhadh stuthan leantainneach, tha Sampmax a ’toirt seata iomlan de fhuasglaidhean cruth is sgafallachd do luchd-ceannach gus do phròiseact a dhèanamh nas èifeachdaiche agus nas prothaidiche.\nTha na toraidhean againn uile 100% air an sgrùdadh agus air an teisteanasachadh. Tha òrdughan sònraichte air an toirt seachad le pàirtean a bharrachd 1%. Às deidh reic, cumaidh sinn sùil air cleachdadh an neach-ceannach agus tillidh sinn gu cunbhalach gu fios air ais gus pròiseas an toraidh a leasachadh.\nTha an siostam cruth agus sgafallachd a bheir sinn seachad a ’dèanamh gnìomhachas an togail nas èifeachdaiche, nas sàbhailte agus nas luaithe. Fhad ‘s a tha sinn a’ leasachadh teicneòlas saothrachaidh de thoraidhean earrannan leithid plywood, bòrd-cladaich agus bòrd-obrach alùmanum, bidh sinn cuideachd a ’toirt aire don chleachdadh deireannach aig làrach obrach, a bheir oirnn fòcas a chuir air an ùine lìbhrigidh àite-obrach togail a bharrachd air cho furasta sa bhios an luchd-obrach a’ cleachdadh ar bathar.\nStaidhre Scaffolding stàilinn galvanized Q235 airson ...\nCuibhle Castor Swivel Scaffolding airson Scaffolding\nCoupler Swivel Scaffolding airson togail\nGeata sàbhailteachd fèin-dùnaidh sgafaill airson sgoil ...\nFoirmle sreapFuasglaidhean sgafaillFuasglaidhean Formwork\nTha am frèam sreap freagarrach airson prìomh bhuidheann an togalaich os cionn 45 meatairean, agus faodar a chuir an sàs ann am prìomh bhuidheann diofar structaran. Bidh e a ’gabhail ri structar uile-stàilinn gu h-iomlan, le uidheamachd aonaichte, togail ìosal agus cleachdadh àrd, dìon làn dùinte, uidheamachd sàbhailteachd proifeasanta, gun chunnartan teine, msaa. Feartan ...\nTha sgafallachd a ’toirt iomradh air diofar thaic a chaidh a thogail air an làrach togail airson luchd-obrach a bhith ag obair agus a’ fuasgladh còmhdhail dìreach is còmhnard. Sa mhòr-chuid airson gum bi luchd-togail ag obair suas is sìos no gus an lìon sàbhailteachd a-muigh a dhìon agus pàirtean a chuir a-steach aig àirdean àrd. Tha iomadh seòrsa sgafallachd ann ...\nTha an siostam cruth togail dòrtadh concrait ùr-nodha na structar modail sealach gus dèanamh cinnteach gu bheil an cruadhtan air a dhòrtadh a-steach do structar cruadhtan a rèir riatanasan dealbhaidh togail. Feumaidh e an luchd chòmhnard agus an luchd dìreach a ghiùlan tron phròiseas togail ...


SliceCams - Queen_Of_Squirt's Profile\nThu, Dec 5, 1:45 AM\nWow! She is fucking amazing!\n👍👍👍👍👍I haven't seen better!!!


45 luachan ainmeil le Immanuel Kant mu bheatha | Goireasan Fèin-chuideachaidh\nMas toil leat feallsanachd, tha e nas cinntiche gu bheil fios agad cò bh ’ann an Immanuel Kant. Bha e na fheallsanaiche Gearmailteach a rugadh ann an 1721 ann an Konigsberg, Prussia. Tha e aithnichte mar "Kant" agus bha e air a mheas mar aon de na feallsanaich as buadhaiche san Roinn Eòrpa aig an àm agus chun an latha an-diugh, anns a h-uile feallsanachd uile-choitcheann.\nB ’ann còmhla ri Hegel agus Schopenhauer a leasaich iad ideòlas Gearmailteach, sgoil feallsanachail a mhaireas chun latha an-diugh. Am measg na h-obraichean as mòr-chòrdte aige a lorgas sinn: "Lèirmheas air adhbhar fìor-ghlan", "Lèirmheas breithneachaidh" no "Meata-eòlas cleachdaidhean". Chan eil na faileasan aige a ’dol gun mhothachadh aig duine sam bith agus is e sin as coireach gun toir na h-abairtean ainmeil aige ort smaoineachadh gu domhainn air beatha.\nAbairtean ainmeil Kant\nAm measg nan abairtean agus na faileasan aige tha sinn a ’faighinn a-mach an riatanas gnèitheach a rèir an ùghdair, thuirt e gun robh e ag obair air daoine, ge bith dè na miannan no na h-ùidhean aca. Bha e cuideachd a ’roinn nan dleastanasan eadar foirfe agus neo-fhoirfe, leis a’ chiad fhear gun a bhith ag innse bhreugan agus an fheadhainn mu dheireadh nuair a chaidh an cur an sàs ann an amannan agus àiteachan sònraichte.\n8 breugan a chluinneas tu nuair a bhios tu a ’sabaid airson do bhruadar\nGus pàirt mhòr de na h-abairtean ainmeil aige a thuigsinn, feumar d ’inntinn fhosgladh, ach is e na tha sinn cinnteach às gum bi e comasach dhut beatha fhaicinn bho shealladh eile agus bidh faileas taobh a-staigh agad a bheir ort fàs mar dhuine.\nMa tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu na h-abairtean ainmeil sin le Immanuel Kant, cùm a ’leughadh agus cuir d’ ainm a-steach airson an fheadhainn a tha thu a ’smaoineachadh a bu toil leat. San dòigh seo cha dìochuimhnich thu iad agus bidh e comasach dhut meòrachadh orra nuair a tha thu ga fhaicinn iomchaidh.\nTha fiosrachadh an neach fa leth air a thomhas leis an uiread de mhì-chinnt a tha e comasach a ghiùlan.\nRiaghailtean airson toileachas: rudeigin ri dhèanamh, cuideigin ri ghràdhachadh, rudeigin ri coimhead air adhart.\nBidh ar n-eòlas gu lèir a ’tòiseachadh leis na ciad-fàthan, an uairsin a’ dol air adhart gu tuigse, agus a ’crìochnachadh le adhbhar. Chan eil dad nas àirde na adhbhar.\nChan e dìreach toil Dhè gu bheil sinn toilichte, ach gu bheil sinn gar dèanamh toilichte.\nChan eil sonas na adhbhar adhbhar, ach na mac-meanmna.\nB ’fheudar dhomh cuir às do eòlas gus àite a dhèanamh airson creideas.\nNa bi a ’tasgadh d’ ùine gu lèir ann an aon oidhirp, oir tha feum aig gach rud air an ùine aige.\nFaodaidh an duine glic inntinn atharrachadh. An t-amadan, riamh.\nMar a tha an t-slighe talmhaidh làn de thorns, tha Dia air trì tiodhlacan a thoirt dha duine: an gàire, an aisling agus an dòchas.\nFeumaidh mi a bhith an-còmhnaidh mar gum biodh e àbhaisteach a bhith a ’giùlan mo achdan gu bhith na lagh uile-choitcheann.\nTha eòlas gun teòiridh dall, ach chan eil ann an teòiridh gun eòlas ach geama inntleachdail.\nBiodh misneachd agad an adhbhar agad fhèin a chleachdadh. Is e sin suaicheantas an t-soillseachaidh.\nAnn an dorchadas tha am mac-meanmna ag obair nas gnìomhaiche na ann an làn sholas.\nIs e an aon rud a tha na chrìoch ann fhèin fear, chan urrainn dha a chleachdadh gu bràth mar dhòigh.\nTha leughadh nan leabhraichean math uile coltach ri còmhradh leis na h-inntinnean as fheàrr bho chionn linntean.\nChan eil sinn nar millean-fhear air sgàth na th ’againn, ach air sgàth nas urrainn dhuinn a dhèanamh gun stòrasan susbainteach sam bith a bhith againn.\nIs e saidheans eòlas eagraichte, is e gliocas beatha eagraichte.\nChaidil e agus bhruadair e gu robh beatha brèagha; Dhùisg mi agus thuig mi gu robh beatha mar dhleastanas.\nLeis na clachan a bhios luchd-breithneachaidh a ’tilgeil ort gu cruaidh, is dòcha gun tog thu carragh dhut fhèin cuideachd.\nBidh esan a tha a ’ciallachadh do bheathaichean cuideachd a’ fàs mì-mhodhail nuair a bhios e a ’dèiligeadh ri fir. Faodaidh sinn breithneachadh a dhèanamh air cridhe duine le bhith a ’làimhseachadh bheathaichean.\nTha smuaintean gun susbaint falamh, tha smuaintean gun bhun-bheachd dall.\nTha ùidhean mo adhbhar, tuairmeasach agus practaigeach, air an cur còmhla anns na trì ceistean a leanas: Dè as urrainn dhomh a bhith eòlach? Dè bu chòir dhomh dèanamh? Dè as urrainn dhomh a shùileachadh\nIs e neo-sheasmhachd an neo-chomas fiosrachadh neach a chleachdadh às aonais stiùireadh neach eile.\nMar as trainge a tha sinn, is ann as motha a tha sinn a ’faireachdainn gu bheil sinn beò, is ann as motha a tha sinn mothachail de ar beatha.\nIs e àite agus ùine am frèam anns a bheil an inntinn air a chuingealachadh gus eòlas de fhìrinn a thogail.\nObraich ann an dòigh gus am bi an ìre as àirde de do thoil an-còmhnaidh na phrionnsapal de lagh coitcheann.\nIs e soillseachadh an duine a shaoradh bhon immaturity fèin-bhrosnaichte aige.\nBi foighidneach airson greis, bidh ath-chuinge a ’fuireach goirid. Is e an fhìrinn nighean na h-ùine, a dh'aithghearr nochdaidh e gus do dhearbhadh.\nA-mach à fiodh cam a ’chinne-daonna, cha deach dad dìreach a dhèanamh.\nDare a bhith a ’smaoineachadh!\nDèilig ri daoine mar chrìoch, cha bhith iad uair mar dhòigh air a thighinn gu crìch.\nA-mhàin na soillsichte, gun eagal air faileas.\nIs e an lagh an seata chumhachan a leigeas le saorsa gach fear gabhail ri saorsa nan uile.\nBidh esan a tha an-iochdmhor ri beathaichean cuideachd a ’fàs cruaidh anns an dàimh a th’ aige ri fir. Faodaidh sinn breithneachadh a dhèanamh air cridhe duine le bhith a ’làimhseachadh bheathaichean.\nAnns a h-uile breithneachadh anns a bheil sinn a ’toirt cunntas air rudeigin cho breagha, cha leig sinn le beachd sam bith eile a bhith ann.\nIs e fìor-ghràinealachd a th ’ann gu bheil lagh ann air a bheil gràin no eadhon tàmailt, a bhios an uairsin a’ leantainn air adhart a ’dèanamh math eadhon le fios gu bheil iad fo ana-cothrom?\nÀs aonais duine agus a chomas air adhartas moralta, cha bhiodh ann an da-rìribh ach fàsach, rud dìomhain, gun adhbhar deireannach.\nChan eil saorsa a ’dearbhadh dad a thaobh ar n-eòlas teòiridheach air nàdar, dìreach mar a tha bun-bheachd nàdur a’ dearbhadh dad a thaobh laghan practaigeach saorsa.\nIs e foghlam leasachadh ann an duine de gach foirfeachd a tha comasach dha a nàdar.\nIs e foighidinn neart an lag agus neo-fhaireachdainn, laigse an làidir.\nLe breug, tha fear air a mhilleadh, agus mar sin a bhruidhinn, a ’cur às do dh’ urram mar dhuine.\nIs e saorsa an dàmh sin a tha a ’meudachadh cho feumail sa tha a h-uile dàmh eile.\nChan urrainn dha esan a tha na bhoiteag gearan a dhèanamh às deidh sin ma bheir daoine ceum air.\nTha e an-còmhnaidh snog a bhith a ’cuimhneachadh gu bheil e comasach a h-uile dad a tha sinn a’ bun-bheachd a choileanadh tro adhbhar.\nBidh ìomhaigh dhaoine a tha a ’toirt a chreidsinn leis an coltas corporra aca, uaireannan a’ tuiteam air seòrsan eile de fhaireachdainnean.\nSlighe iomlan don artaigil: Goireasan fèin-chuideachaidh » Goireasan » Abairtean » 45 luachan ainmeil le Immanuel Kant mu bheatha


Ma tha gaol agad ceàrr air FHÈIN: Air a chur dheth no ràithe 4? (Ceann-latha fuasglaidh) - air a chuir dheth + taisbeanaidhean Tbh ùrachadh - Freiceadan Vulture | An T-Ògmhios 2022\nMa tha gaol agad ceàrr: air a chuir dheth no air ùrachadh airson seusan a ceithir air FHÈIN?\nDè a tha ann an stòr airson luchd-còmhnaidh Caol-shràid Castillo? A bheil an Ma tha gaol agad ceàrr An deach taisbeanadh Tbh a chuir dheth no ùrachadh airson ceathramh ràithe air OWN? Tha an vulture telebhisean a ’cumail sùil air na naidheachdan as ùire a thaobh cuir às agus ùrachadh, agus mar sin is e an duilleag seo an t-àite airson sùil a chumail air inbhe Ma tha gaol agad ceàrr , ràithe ceithir. Dèan comharra-leabhair air, no fo-sgrìobhadh airson na h-ùrachaidhean as ùire . Cuimhnich, tha am fulture telebhisean a ’cumail sùil air na taisbeanaidhean agad. A bheil thu?\nAiring air an t-sianal càball OWN, Ma tha gaol agad ceàrr na rionnagan Aiden Turner, Amanda Clayton, April Parker Jones, Dawan Owens, Denzel Wells, Edwina Findley Dickerson, Eltony Williams, Heather Hemmens, Joel Rush, Charles Malik Whitfield, Matt Cook, Octavio Pizano, agus Zulay Henao. Anns an t-sreath dràma tha dàimhean còig càraidean eadar-mheasgte, a tha a ’fuireach air Caol-shràid Castillo ann an coimhearsnachd ficseanail Maxine. Ann an seusan a trì, cha deach an nàbaidheachd fhathast air ais bhon dàimh uamhasach a rinn dà phòsadh agus a chuir an uimhir de chàirdeas dlùth ann an cunnart.\nTha an treas seusan de Ma tha gaol agad ceàrr gu cuibheasach aig ìre 0.39 ann an deamografach 18-49 le 1.65 millean neach-amhairc. An coimeas ri seusan a dhà, tha sin sìos 28% agus sìos 19%, fa leth. Ionnsaich mar a Ma tha gaol agad ceàrr cruachan suas an aghaidh taisbeanaidhean Tbh OWN eile.\nGed a bha na h-àireamhan nas ìsle na bha e an-uiridh, Ma tha gaol agad ceàrr rinn e fhathast gu math airson OWN. Tha amharas agam gun tèid ùrachadh airson ceathramh ràithe agus bheir e ùrachadh air an duilleag seo le leasachaidhean briste. Subscribe ùrachaidhean an-asgaidh air gin Ma tha gaol agad ceàrr naidheachdan cur dheth no ùrachadh.\nÙrachadh 1/2/19: Ma tha gaol agad ceàrr ùrachadh airson ceathramh ràithe. Fiosrachadh an seo.\nThoir sùil air rangachadh taisbeanaidhean Tbh OWN eile.\nA bheil thu toilichte gu bheil OWN air ùrachadh a dhèanamh Ma tha gaol agad ceàrr Sreath Tbh airson ceathramh ràithe? Saoil cia mheud ràithe a bhios an dràma sreath Tbh seo a ’ruith?\nceann-latha armachd marbhtach 4 ceann-latha sgaoilidh\ncuin a bhios ridire a ’tòiseachadh air seanal eachdraidh\nbeatha ann am pìosan netflix seusan 2\na bheil aon chnoc craoibhe gu bhith ann airson 10mh seusan\ncia mheud ràithe de hawaii còig o a bhios ann


Sùil air Spòrs | Sgrìobhaichean air spòrs bho Oilthigh Ghlaschu\nSgrìobhaichean air spòrs bho Oilthigh Ghlaschu\nGlaschu v Laighin – Bliadhna air leth dhan #WarriorNation\nPosted on May 29, 2014 by gaidhligog\nUill, abair seasan a th’air a bhith aig na Glasgow Warriors agus is iad a tha araidh air! Tha e a-nis direach dà latha gus am bi iad a cluich Laighin anns a chuairt dheireannach den lÌog RaboDirect Pro12 am bliadhna ‘s a. Leis gum bi mi a bruidhinn mu dheidhinn an sgioba as fhearr leam cha mhòr gun sguir bha mi smaoinntinn gum bu choir dhomh innse beagan mun t-slighe aca chun an geama air an 31mh latha den Cheitein.\nToisichidh mi aig an toiseach, a chiad geama an aghaidh na Cardiff Blues, bha mise ann mar phairt den 5,052 luchd leanntainn aig Scotstoun far an do bhuannaich sinn 22-15, chan eil sin ro dhona airson a chiad geama air ais. Bhuannaich sinn an ath cheitheir geama againn as deidh agus gu cudromach dhuibh a-nis, bhuainnaich 12-6 an aghaidh Laighin. Bidh na cluicheadaran agus na coidsichean a-nis a coimhead air a gheama seo gus an cuideachadh air Disathairne comhla ris an dàrna gheama aca an aghaidh Laighin far an do chaill iad 28-25, air beulaibh 14,400. Bidh iad a coimhead air an cluich aca fhein agus air an geama gluasad aig Laighin, a lorg de bha math is de na cnapan starra a bh’aca.\nGu h-inntinneach bha aon sgioba ann nach do rinn Glaschu buileach a chuis air ‘s an t-seasan agus ‘s e sin na Newport Gwent Dragons as a Chuimridh. Chaill iad 23-8 riutha aig Scotstoun air beulaibh 4,665 agus 24-23 aig Rodney Parade air beulaibh 3,916. Nis, an adhbhar a tha mi ag innse an aireamh de luchd leanntainn aig gach geama ‘s e airson sealltainn am fas a tha air tachart annta anns an Rabo air fad agus tha Glaschu air a bhi mar pairt iomchaidh anns am fas seo leis an soirbheachas a th’air a bhi aca am bliadhna. ‘S docha nach eil iad fhathast a faighinn an aireamh a tha Laighin, Ulaidh is na sgiobanan Eireannach eile a faighinn, ach anns an geama mu dheireadh aca, ‘s an iar chuairt dheireannach bha sluagh de 10,000 ann aig Scotstoun. Clàr ùr gu dearbh airson a chiad turas aca faighinn a-steach dhan a gheama mu dheireadh den lìog.\nChan e direach faighinn dhan a chuairt dheireannach deireadh na euchdan aca idir an t-seasan seo, ach chuidich iad seo iad faighinn ann. Bhuannaich Glaschu an ‘derby’ Albannach an aghaidh Dun Eideann airson bliadhna eile, togail an cupa 1872 anns ‘derby’ as aosda ann an rugbaidh.\nBha na Warriors cuideachd air leth soirbheachail anns na duaisean RaboDirect le Jonny Gray a buannachadh an cluicheadair òg as fhearr agus Tommy Seymour leis an ‘try’ as fhearr (http://youtu.be/CwZln3PXyJE). Ma tha sinn a coimhead air na ‘stats’ aig an lìog chì sinn gu bheil Nikola Matawalu neo ‘Niko’ anns a cheathramh aite airson an urrad de ‘tries’ a fhuiar e agus ‘s e cluicheadair na bliadhna aig Glaschu Rob Harley a th’air a bhi an sàs anns an urrad de gheamaichean as motha anns an lìog air fad, le 23 geamaichean fo chrios (http://www.rabodirectpro12.com/statzone/index.php).\nChan urrainn dha duine sam bith bhith ag radh nach eil seasan air leth soirbheachail air a bhi aig na Glasgow Warriors, ach gu dearbh bhiodh buannachd dhuibh an aghaidh Laighin air Didomhnaich direach gan toirt nas aired buileach. Bhiodh iad a chiad sgioba ann an Alba a bhuainnaich e agus an aghaidh buannaichean an an uraidh. Tha iad a tighinn gu Laighin as deish sreath de naoi buannachdan as deidh a cheile is iad ag iarraidh dha dheanamh deich (http://www.rabodirectpro12.com/teams/glasgow/fixtures.php). Cha bhith iad aig Scotstoun is air falbh bho luchd leannatinn an dachaigh bi e doirbh ach gun teagamh tha iad araidh air gun teagamh agus tha mise den bheachd gun urrainn dhaibh a dheanamh. Siuthad balaich!\nBidh mise gan leannatinn air an 31mh, am bi thu fhein?\nPosted in Rugbaidh\t| Leave a comment\nStrava – Airson daoine fairpaiseach…\nPosted on July 23, 2013 by gaidhligog\nAnns a’ phìos seo tha mi airson iomradh a thoirt air inneal a tha air a bhith air leth feumail agus brosnachail dhomh air an rothair bho chionn ghreis.\nTha ‘Strava’ na larach-lìn far an tèid agad air cuairtean rothaireachd no ruith a chur an àrd bho innealan GPS leithid uaireadairean Garmin no fiù ’s fòn-laimhe glic a’ cleachdadh an app aca. Air an làrach chithear fiosrachadh mun astair, àirde, luaths is m.s.a.a gu fiù ’s rudan mar an cumhachd a rinn thu air an rothair no do reat-cridhe ma tha na h-innealan freagarrach agad.\nTha an fhiosrachadh seo uile na chuideachadh ann a bhith dèanamh trèanadh ann an diofar dhòighean. Tha e fiù ’s goireasach is snog gu bheil dòigh agad air coimhead air ais air na cuairtean a rinn thu is iad uile air an clàradh agus ri lorg gu furasta anns an aon àite le mapaichean a’ sealltainn na slighean a ghabh thu agus cuine.\nTha feart eile aig Strava ge-tà a tha ga fhàgail sònraichte a-measg na diofar làraichean den leithid. Air Strava thèid an luchd-cleachdaidh air segments a dhèanamh; tha iad seo mar rèis an aghaidh an gleoc. Às dèidh dhut tilleadh dhachaidh bho chuairt chithear dè cho luath is a bha thu an coimeas dhaoine eile agus chithear dè cho luath ’s a bha càch. Air gach segment tha KOM no ‘King of the Mountain’ airson an neach leis an t-àm as luaithe agus abair gu bheil luach aig an luchd-cleachdaidh orra seo!\nChan eil an dàimh sòisealta air làrach Strava a’ stad an-seo ge-tà, coltach ri Facebook is Twitter faodar dhaoine a’ leanntainn agus chi thu na tha iad ris. Nuair a tha cuideigin a dèanamh segment no cuairt gu luath faodar kudos a thoirt dhaibh agus teachdaireachd fhàgail dhaibh cuideachd. Mar sin bidh daoine a leantainn an caraidean agus a bruidhinn air na cuairtean a tha iad air a dhèanamh agus air mar a chaidh dhaibh.\nRinn mi fhìn segment (rud a bha cho furasta ri dhèanamh) airson an rothair is mi aig an taigh. Thaghadh mi cnoc gu math goirid ach cas air rathad a’ Bhràighe aig drochaid a’ Bharragail. Bha mi anns a’ chiad àite an toiseach ach às dèidh seachdain no dhà bha cuideigin air mo chrùin a ghoid! Chaidh mi air ais a dh’fheuchainn a rithist ach nach mi bha brònach nuair a fhuair mi a-mach gur ann san treas a bha mi. An-dràsta ’s e 5 diogan a-mhàin a tha eadar mi fhìn agus an neach as luaithe… Às dèidh beagan a bharrachd trèanadh tha mi an dùil a thilleadh gus an glèidh mi mo KhOM a-rithist!\nMhollain Strava do dhuine sam bith a bhios a ruith no a’ dèanamh rothaireachd mar dòigh air trèanadh a chlàradh, dàimh a dhèanamh le caraidean trèanaidh agus rud beag farpais a thoirt a-staigh. Tha an app furasta ri cleachdadh agus tha seirbheis saor (a bhios a’ mhòr chuid a cleachdadh) agus seirbheis ‘premium’ le feartan a bharrachd ann. Ach nach cùm sibh air falbh bho na segments agamsa!\nMapa agus fiosrachadh air Strava\nGraf agus na segments a chaidh a dhèanamh\nPosted in Trèanadh\t| Leave a comment\nRèis iomraidh timcheall sgìre Loch Aillse\nPosted on June 10, 2013 by gaidhligog\nDisathairne sa chaidh aig deich sa mhadainn choinnich mu cheud duine aig Talla Dhòrnaidh, Àird Eilbh faisg air Caisteal Eilein Donain. Thàinig iad bho air feadh an àite, ach ’s ann às a’ Phloc a bha a’ mhòr chuid, agus sin far a bha iad dùil a bhith feasgar an latha sin. Tha dìreach corr air deich mìle bho Dhòrnaidh gu a’ Phloc air an rathad, is cha bhith e toirt barrachd air còig mionaidean deug a dhraibheadh ann an car. A dh’aindeoin seo, bha 41 daoine ag iarraidh an aon turas a dhèanamh an latha seo ach ann an dòigh fìor eadar-dhealaichte bhon t-slighe àbhaisteach. Bha iad an sàs san rèis iomraidh – 16 mìltean mu thimcheall Rubha Loch Aillse dhan a’ Phloc – abair dùbhlan!\nBha an rèis air a chur air dòigh le Comann Seòladh Bàtaichean Beaga a’ Phluic (Plockton Small Boat Sailing Club) gus ceithir fichead bliadhna a chomharrachadh bhon a stèidhich iad. Ged a tha iad nan cluba sheòlaidh tha mòran eachdraidh iomraidh aca cuideachd. Sna h-ochdadan bha rèis gach bliadhna eadar Pòrt Righ agus a’ Phloc le iomadh bàta bho gach àite. Leis an t-slighe seo fhèin eadar an Dòrnaidh agus a’ Phloc, tha e air a bhith dà bhliadhna air fhichead bhon ruith iad an rèis mu dheireadh. Am bliadhna sin bha seachd bàtaichean deug ann. Airson an sia no seachd bliadhna a chaidh seachad – tha an cluba air a’ ruith an co-fharpais iomraidh Dolan Mhic Choinnich gach samraidh. ’S e seo rèis “an aghaidh a’ ghleoc” mar a chanas ud, agus tha e fosgailte do bhuidheann sam bith a tha deònach. Tha e a’ ruith fad an t-samhraidh, agus buannachaidh an sgioba leis an ùine as fheàrr bhon bhliadhna air fad. Tha mi fhìn air a bhith fortanach iomradh le sgioba soirbheachail aig Coinneach Mac Rath airson am beagan bhliadhnaichean a chaidh seachad, agus bha dùil agam a bhith an sàs anns a’ rèis còmhla ris am bliadhna. Bha mi a’ coimhead air adhart ris gu mòr, ach bha agam ri tarraing a-mach oir bha trioblaid neo dhà agam le mo dhruim agus cha robh mi cho cinnteach gum b’ urrainn dhomh crioch a chur air an rèis. Ged nach robh mise a’ gabhail pàirt am bliadhna-sa, bha mo bhràmair Beathag.\nAir ais dhan rèis am bliadhna-sa – bha seachd sgiobaidhean an sàs ann – còig às a’ Phloc, aon à Ulapul agus bàta le measgachadh de dhaoine bho Earbasaig, Bada Call, a’ Chaol agus Caol Acain. Tha bàtaichan a’ Phluic nam bàtaichean-siùil, mar as àbhaist air an cleachdadh airson seòladh ann an rèisean mu thimcheall Loch Carrainn as t-samhradh, ach cha do thòisich na rèisean am bliadhna-sa fhathast. ‘S e bàta sònraichte-iomraidh a th’ anns a’ bhàta bho Ulapul, agus iad caran nas proifeiseanta na sgiobaidhean Loch Aillse! Bha coignear anns gach bàta le ceathrar ag iomradh, is aonan a’ stiùireadh , le sianar agus coignear ann am bàta Ulapul. Bha còig a-mach às na seachd sgiobaidhean nam balaich, ach bha sgioba Ulapul agus aon sgioba a’ Phluic nan nigheannan uile gu lèir.\nThòisich an rèis aig mu aon uair deug sa mhadainn agus bha e coimhead gu math slaodach airson greis oir bha a’ ghaoth an aghaidh nam bàtaichean, ach bha an seòl-mara a’ dol leis a’ chùrsa ge-tà. Dà mhìle bho thòiseachd a’ chùrsa, faisg air Baile Mac Ara thachair aon bhàta ri trioblaid. Bhris trì a-mach à còig de na rolagan aca, agus bha aca ri tarraing a-mach às an rèis. Chùm na sia bàtaichean eile a’ dol sios Loch Aillse eadar an t-Eilean Sgitheanach agus tir-mòr, gus an do rànaig iad Caol Loch Aillse is an uair sin fon drochaid Sgitheanaich far a choinnicheas Loch Aillse leis An Lighe Rathairseach (Inner Sound/Little Minch). B’ e sin leathach slighe agus bha na bàtaichean air fhàgail air an sgaoileadh a-mach gu mòr. Aig an ìre seo thionndaidh na bàtaichean cha mhòr 160 puing. Tha an t-àite seo air an t-slighe tòrr nas cunnartaiche oir ‘s e pairt nas fhosgailte a th’ann, ach gu fortanach cha robh trioblaidean ro mhòr aig na bàtaichean. Às dèidh sin, tha an cùrsa a’ tighinn a-staigh gu Loch Carrann, a’ dol seachad air bailtean beaga croitearachd air tir-mòr mar Bada Call, Earbasaig, Port na Cloiche, An Druim Buidhe is Port an Eòrna. Dìreach thairis air aon ghinealach air ais bha a h-uile baile sa sgìre gu math Gàidhealach, ach a-nis chan eil mòran a bharrachd air dòrnan no dhà leis a’ Ghàidhlig anns gach baile beag.\nAir ais dhan an rèis fhein, is rànaig a’ chiad bhàta a’ Phloc às dèidh 3 uairean agus 27 mionaidean. ’S e bata a’ Phluic – an ‘Sìophuirt’ (Seaforth) le Alasdair Mhic Choinnich a bh’ ann. Chluich am pìobaire Alasdair Mhoireach puirt air a’ chladach agus bha BBQ, deoch no dhà, agus iomadh duine a’ feitheamh orra sa bhaile. Tri mionaidean às dèidh sin thàinig am bàta bho Ulapul a-staigh. Mu leth uair às dèidh sin rànaig tri bàtaichean eile. Bha againn ri feitheamh rud beag nas fhaide airson bàta nan nigheannan, ach mu dheireadh thall, dìreach nas lugha na còig uairean bhon thòisich an rèis aig ceithir uairean feasgar thàinig na h-igheannean a-staigh do Chaladh a’ Phluic gun chuideachadh – abair oidhirp! Gu h-àraidh nuair a chuimhneachas tu nach do dh’iomraich na h-igheannean còmhla idir a-riamh, agus gum b’ e seo a’ chiad turas ann am bàta-seolaidh airson mo bhràmair gun trèanadh sam bith, ach a bhith a’ cleachdadh inneal-iomraidh aig gym an Oilthighe!\nGed a bha iomadh aodann sgìth agus corp goirt ann, tha mi cinnteach gun robh deagh latha aig cha mhòr a h-uile neach-iomraidh. Agus às dèidh a’ BhBQ, chaidh a’ mhòr chuid de dhaoine do Thaigh-Seinnse a’ Phluic airson cèilidh, gus deoch fhaighinn, agus planaichean a dhèanamh airson na h-ath-bhliadhna.\nLe Gòrdan MacCoinnich\nNa balaich làidir a’ briseadh nan rolagan aca.\nNa bàtaichean uile gu lèir le Caisteal Eilein Donain air an cùlaibh.\nAn ‘Saranna C’ faisg air Cnoc Frith Àirde, a’ Phloc leis a’ Chomraich air an cùlaibh.\nNa h-igheannean aig toiseachd an rèis le drochaid Dhòrnaidh air an cùlaibh.\nSpòrs Ghlaschu – Agallamh le Josie Burgess\nPosted on May 29, 2013 by gaidhligog\nFhuair Kerr a tha na sgrìobhaiche do Shùil air Spòrs an cothrom agallamh a dhèanamh le Josie Burgess. Tha Josie na oileanach air an ceathramh bliadhna aig Oilthigh Ghlaschu agus tha i trang an sàs anns a’ bhuidheann Spòrs Ghlaschu, fhuair Kerr an cothrom beagan fhaighinn a-mach mun a’ bhuidheann…\nKerr: Halò Josie, an dòchas gu bheil sibh gu math agus taing airson an ùine seo a thoirt dhuinn a bhruidhinn ruibh. An innse thu dhuinn dè dìreach a th’ ann an Spòrs Ghlaschu?\nJosie: Chaidh am buidheann Spòrs Ghlaschu stèidheachadh ann an 2011 le buidheann de phàrantan. Chaidh am buidheann stèidheachadh airson a bhith brosnachadh spòrs agus Gàidhlig anns a’ bhaile, tro bhith a’ tamhainn chothroman do chlann a bhith an sàs ann an spòrs tro mheadhan na Gàidhlig. Tha am buidheann air fàs bho 2011, agus tha nis comataidh aig a’ bhuidheann, agus co-ordanaiche, obair a tha mi fhìn fortanach a bhith a’ dèanamh do Spòrs Ghlaschu.\nKerr: Nad obair fhèin ma-thà, cò leis a bhios tu dèiligeadh? A bheil sibh air a bhith dèanamh oidhirp gus cothroman a thoirt do phàrantan, is inbhich san fharsaingeachd, a thighinn a-staigh gus cuideachadh le coidseadh is eile?\nJosie: Mar co-ordanaiche, tha mise a’ cur dòigh cùrsaichean trèanaidh agus a’ cruthachadh chothroman do dhaoine aig a bheil ùidh ann a bhith a’ coidseadh spòrs tro mheadhan na Gàidhlig. Tha sinn a’ cur fàilte air duine sam bith aig a bheil ùidh ann an coidseadh spòrs ann an Gàidhlig, mar sgoilean (C4-6), oileanaich agus pàrantan. Ged nach eil fileantaich sa Ghàidhlig riatanach, tha e cudromach gu bheil an fheadhainn nach eil fileanta, a’ dèanamh oidhirp gus Gàidhlig ionnsachadh agus Gàidhlig a chleachdadh fhad ‘s a tha iad a’ coidseadh.\nKerr: Dè na spòrs/tachartasan gu ruige seo a tha sibh air a chur air dòigh do chlann is coidsichean agus a bheil cail as ùr fa near dhuibh an-dràsta?\nJosie: Tha Spòrs Ghlaschu air coidseadh ball-coise a chur air dòigh do chlann sa bhun-sgoil, a tha a’ gabhail àite gach feasgar Dihaoine aig Sgoil Ghàidhlig Ghlaschu. Tha na coidsichean a tha ga dhèanamh air a dhol tro trèanadh a chaidh a chur air dòigh le Spòrs Ghlaschu, agus tha sinn daonnan a’ feuchainn ri cothroman trèanaidh a bharrachd a thoirt dhan na coidsichean, mar eisimpleir, trèanadh aig ìre nas àirde agus trèanadh ann an ciad chobhair.\nTha Spòrs Ghlaschu cuideachd a’ toirt taic dhan sgioba iomain aig Sgoil Ghàidhlig Ghlaschu a tha air a bhith uabhasach soirbheachail on a chaidh a stèidheachadh. Tha trèanadh ann an rugbaidh cuideachd air tachairt, a bharrachd air trèanadh ann an TOP Sport agus TOP Play, cùrsaichean a tha sealltainn mar a chuirear seiseanan spòrs ri chèile son clann. Tha Spòrs Ghlaschu cuideachd a’ tòiseachadh clasaichean Zumba Gàidhlig! Tha teisteanas Zumba aig dithis neach-labhairt Gàidhlig, agus tha clasaichean a’ tòiseachadh a dh’ aithghearr anns an stiùdio dannsa aig Sgoil Ghàidhlig Ghlaschu. A bharrachd air seo, tha latha sònraichte gu bhith againn san Ògmhìos, fèis spòrs far am bi cothroman ann diofar spòrs fheuchainn, taisbeanaidhean dannsa agus geamaichean is eile. Tha sinn a’ coimhead air adhart ris gu mòr, latha gu math spòrsail a bhios ann!\nKerr: Nach math sin, tha coltas g’ eil tòrr a’ dol agaibh gu dearbh! Ciamar am faigh daoine fiosrachadh no conaltradh leibh?\nJosie: Ma tha fiosrachadh sam bith mu Spòrs Ghlaschu a dhìth oirbh, tha duilleag Facebook againn, Spòrs Ghlaschu. Cuideachd faodar post-d a chur gu sporsghlaschu@gmail.com. Gu dearbh, ma tha ùidh aig duine sam bith ann a bhith a’ coidseadh spòrs tro mheadhan na Gàidhlig, nach cuir sibh fios thugam tro phost-d!\nKerr: Taing a-rithist airson a bhith bruidhinn rinn Josie, agus tha sinn a’ guidhe gach soirbheas dhuibh leis an iomairt sgoinneil seo.\nAirson fiosrachadh fhaighinn air na tha a’ dol agus airson taic a chumail ris an iomairt, nach dèan sibh ‘like’ air duilleag Facebook Spòrs Ghlaschu:\nLeth-mharathon Aonghais MhicLeòid\nPosted on May 21, 2013 by gaidhligog\nRò-Ràdh – Dihaoine 2120\nAnn an 36 uair a thìde bidh mi a’ dol gu Monklands airson leth-marathon. Tha mi air bhioran mun ghnothach is làn fhios agam nach eil mi ach a’ strì nam aghaidh fhèin, is a’ chleoc. Chan eil mi ach air aon “Leth” a dhèanamh cheana, is chan eil coimeas ann eadar an dà shlighe. Ruith mi am Barrathon ann an 2010 ann an 1:46:53 air dhomh cuireadh fhaighinn bho cho-ogha mo mhàthar dà là ron rèis. Ach ged nach robh mi cho uallaichte sin air a shon, bha làn fhios agam air gach lub agus cnoc air an rathad. Tha mi a’ creidsinn gu robh sin na bhuannachd dhomh is gu dearbh cha bhith a’ bhuannachd cheudna agam ann am Monklands\n'S e Gòrdain MacCoinnich, neach PhD eile, a dh’fhaighneach orm am bidhinn deònach am fear ann am Monklands a dhèanamh. Tha sinn air a bhith a-mach a’ ruith le chèile ann an Taobh Siar a’ Bhaile on a chur esan a-staigh airson Leth an Eilein Sgitheanaich agus mise a-staigh airson am Barrathon a-rithist. A dh’aindeon trioblaid neo dhà le mo chasan tha mi fhèin gu ìre mhath cinnteach gun urrainn dhomh co-dhiù deich mionaidean a thoirt dheth an ùine agam, is bhithinn air leth thoilichte nan robh e nas lugha na 1:35.\nFeumaidh mi aideachadh cuideachd gu bheil mi a’ cleachdadh seo mar bharrachd ullachadh airson Barrathon san t-Òg Mhios. Le sin bidh mo uaireadair Gharmin (Geek Ruith a th’annam) a’ clàradh ciamar a tha mi a’ deiligeadh leis a’ chursa, is ‘s urrainn dhomh am fiosrachadh sin a sgrùdadh, le mo chasan an àirde agus botal leann nam dhòrn Oidhche Dhòmhnaich.\nCo-dhiù, gus mo chasan a shìneadh, agus dol dham leabaidh, is an uair sin èirigh tràth a-màireach. Nì mi lap neo dhà den Botanics dìreach gus mo chasan a chumail sùbailte. Lìon mi a’ Chidsin le Carb-aichean, measan, sugh beetroot (a tha cho blasta sa shaoileadh tu…) agus rud neo dhà eile airson ithe a-màireach. Ach mar a thuirt mi, a’ dèanamh fiughair ri Didòmhnaich, gun teagamh sam bith.\nDhùisg mi aig 7.30 is ghabh mi am brochan a bha mi air a dhèanamh an oidhche roimhe. Chaidh mi air ais dhan leabaidh airson uair a thìde a bharrachd. Is an uair sin dh’fhalbh mi gus Gòrdain is Rebecca a choinneachadh.\nRon rèis bha mi caran iomagaineach agus den bheachd gu robh mi caran craicte. Tha e inntinneach mar a chinneas teagamhan mar sin dìreach mus tòisich thu rud car dubhlanach. Thòisich mise agus Gòrdain ri taobh a chèile am meadhan nan ruitheadairean eile. A’ coimhead air ais air sin thug seo 10 diogan a bharrachd air an ùine againn. Tha iad a’ toirt “chip” bheag dhut a cheangalas tu ri barrail do bhròig is seallaidh sin an ùine fa leth agad on a chaidh thu fhèin seachad air an loidhne thòisichidh. Nuair a thòisich an rèis dh’fhalbh sinn a-mach as a’ phàirc is air cabhsair tro oighreachd taigheadais, is chàill na ruitheadairean nas luaithe beagan ùine mus do lorg gach duine deagh astair dhaibh fhèin.\nFhad 's a bha mi a’ ruith chleachd mi an uaireadair agam gus sùil a chumail air buillean mo chridhe agus cho luath’s a bha mi a’ dèanamh gach leth mhìle. Bha mi a’ feuchainn ri bhith faisg air 1:30 is mar sin bha feum agam a bhith ruith gach mìle fo 7 mionaidean, neo mar sin. Ged a bha mi car slaodach an toiseach bha mi cofhurtail gu leòr airson a’ mhòr chuid de mheadhan na rèise.\nBha na daoine a bha gar stiùireadh is a’ toirt a-mach uisge gu math brosnachail, is iad a’ toirt facail neo dhà dhuinn uile is sinn a’ dol seachad orra. Bha seo uabhasach fhèin feumail oir tha d’inntinn gu math cudromach is tu a’ ruith. Às dèidh làimh bha sinn a’ bruidhinn air na blàran beaga a tha dol nad eanchainn nuair a tha thu a’ ruith: airson cuid de dhaoine ‘s e bhith a’ cumail a’ dol gus a ruig iad a’ chrìoch, airson cuid de dhaoine eile ‘s e bhith a’ cumail a’ dol aig an ìre cheart agad fhèin. Ghabh mise a’ Chonair Mhoire an oidhche ron rèis is mar Chaitligeach thug sin beagan a bharrachd misneachd dhomh tha mi cinnteach.\nAch tha na diofar rudan a tha a’ dol nad cheann a’ fàgail an rèis a’ dol seachad gu math luath. Bha mise a’ ruith còmhla ri dithist eile airson mìle neo dhà. Bha beagan a bharrachd luths ann an casan a’ chiad neach, is dh’fhalbh esan a-mach à sealladh às dèidh ghreis, ach chaidh mi fhèin seachad air am fear eile a bha beagan nas aosda. Cha robh mise a’ dol an sàs ann am “blàr” le ruitheadair eile, as urrainn a thachairt ma tha sibh a’ dol aig an aon astair. Bha aon neach ge-tà a bha air mo chulaibh airson nam mìltean mu dheireadh, is dh’fhalbh esan seachad orm le 50 meatair ri dhol. Cha channainn gu robh mi coma aig an ìre sin, bha mise a’ ruith an aghaidh a’ chleoca sa chiad dol a-mach, ach thug e beagan toilicheas dhomh fhaicinn às dèidh làimh gu robh ùine “chip” nas fheàrr agamsa co-dhiù.\nIar-Ràdh- Diluain 1500\nDeiseal ma thà. 1:31:18. Toilichte leis an ùine agam, ged bhithinn an dòchas nach bi e ro fhada mus tig mi sìos fo 90 mionaidean. Bha a’ chursa fhèin stèidhichte air slighe tro Phairc Drumpellier, le aon lap air an taobh tuath a bha mu 3 mile agus lap eile mu dheas a bha 5 mìle is a rinn sinn dhà uair. Bha cnoc neo dhà ann, agus aon bhraigh mhòr ach cha robh e ro dhona a bharrachd air sin. Dè a-nis? Uill tha Gòrdain, Rebecca is Siobhan a’ dèanamh an rèis Sgitheanaich, mar sin ‘s docha gun tèid mi suas còmhla ruithesan. Ach chan eil fhios am. A bharrachd air sin tha am Barrathon agam, is an uair sin Marathon Loch Nis aig crìoch an t-samhraidh. Bha mi a’ coimhead air an Speyside way cuideachd, a tha nas fhaide fiù 's na marathon… ach chì sinn fhathast.\nMi fhìn is Gòrdan an dèidh làimhe.\nPosted in Aonghas\t| Tagged eacarsaich, Gáidhlig, ruith, Spòrs san Oilthigh\t| Leave a comment\nCamanachd air Cuibhlichean\nPosted on May 15, 2013 by gaidhligog\nTha mi air a bhith fortanach grunn chothroman fhaighinn gus spòrsachan eadar-dhealaichte fheuchainn airson a’ phrògram rèidio Spòrs na Seachdain, eadar ‘ultimate frisbee’, sgìtheadh, goilf agus a bhith sreap balla deigh.\nBho chionn beagan sheachdainnean bha mi aig Pàirc Sràid Achadh a’ Mhansa ann am Partaig air oidhche ’Chiadain airson ‘Bike Polo’ fheuchainn leis a bhuidheann ‘Glasgow Bike Polo’ a tha ga ruith sa bhaile.\nTha polo nan rothar na gheam a tha air a bhith mun cuairt airson bliadhnaichean. B’ àbhaist gun robh e a gabhail àite air feur mar polo nan each, ach bho chionn beagan bhliadhnaichean tha ‘urban bike polo’ air nochdadh. Mar a shaoilear tha seo ga chluich air pàircean tarmac ann am bailtean-mòra agus tha e air fàs gu luath bho 2007 a-mach gu ìre far a bheil e ga chluich air feadh an t-saoghail.\n’S e pàirc gu math beag a th’ ann faisg air meud raon ball-basgaid is tha triùir air gach sgioba. Tha na sgiobaidhean a’ feuchainn ri tadhal fhaighinn agus tha an dà thadhal air an stèidheachadh aig cinn na pàirce. Coltach ri camanachd-deighe faodaidh cluicheadaran a dhol air an cùlaibh. Tha na camain, no simidean, mu thrì troigh agus air an dèanamh le plastaig airson a bhith cho aotrom ’s a ghabhas. Tha am ball cuideachd air a dhèanamh le plastaig agus tha e cruaidh ach aotrom.\nA thaobh riaghaltan sònraichte, faodar bualadh baidhseagal ri baidhseagal, simid ri simid, no bodhaig ri bodhaig. Ge-tà, ma chuireas tu cas gu talamh feumar a thighinn gu meadhan na pàirce sa bhad mar pheanas. Mar sin tha sgilean eadar-dhealaichte air an cur gu feum ann a bhith a’ faighinn do bhaidhseagal dhan àite ceart, ga chothromachadh, agus a bhith feuchainn air a’ bhall.\nLeis gun robh Màiri bhon a’ BhBC ann leis a’ chamara airson BBC Alba, agus leis gun robh mi air a bhith a’ dèanamh a-mach dhi cho math ’s a tha mi le caman agus air baidhseagal, nuair a thàinig an cothrom dhomh pàirt a ghabhail bha mi rud beag amharasach…\nÀs dèidh dhomh faighinn cleachdte ris na riaghaltan agus mar a bha an geam a’ dol, chòrd e rium gu mòr. Air uairean bha e luath, agus air uairean slaodach, ach bha dùbhlan an cois fad na h-ùine. Fhuair mi dà thadhal ro deireadh na h-oidhche ged nach d’ fhuair Màiri iad leis a’ chamara… feumaidh sibh dìreach mo chreidsinn! 😉 Channain gu bheil seo dha-rìribh cho faisg is a faighear ri camanachd air baidhseagal.\nSeo dealbh no dhà eile den oidhche… (le taing do Shona!)\nAirson fiosrachadh mu pholo nan rothar ann an Glaschu faic:\nBidh Spòrs na Seachdain a craoladh eadar 9-10m gach Disathairne air Radio nan Gàidheal agus a tha e ri fhaighinn air èist a-rithist agus mar phod-chraoladh an-seo:\nMarsco agus Sgurr na Banachdaich\nPosted on May 1, 2013 by gaidhligog\nNuair a bha mi aig an taigh airson laithean-saora na Càisge, fhuair mi an cothrom beagan sreap a dhèanamh sa Chuiltheann le m’ athair.\nBha fhathast tòrr sneachd agus deigh gu h-àrd agus chan eil m’ athair buileach cho fit is a bha e na òige, mar sin ann a bhith taghadh beanntain agus slighean bha againn ri smaoineachadh air seo.\nAir a’ chiad latha rinn sinn air Marsco, beann a tha leis fhèin ann an Gleann Sligeachan agus nach eil ro àrd no cunnartach. A’ tòiseachadh aig Taigh-Òsta Sligeachan bha astair meadhanach fhada againn gus an d’ ràinig sinn bonn Mharsco ach cha robh an sreap fhèin ro dhona is am mullach aig 736m a-mhàin. Chòrd an latha rinn gu h-àraid na seallaidhean oir gheibhear sealladh math air beanntainn eile a’ Chuilthinn.\nLoch Ainort bho Marsco.\nM’ athair le sealladh a’ Chuiltheann Dhuibh.\nAs dèidh latha no dhà a’ gabhail fois (ma chanadh tu gur e fois a th’ ann a bhith cladhadh airson buntàta sa ghàrradh!) thàinig faochadh air a’ ghoirteas a bh’ air a bhith ann an casan m’ athair agus bheachdaich sinn air beann eile a shreap. Smaoinich sinn air Sgurr na Banachdaich oir gur e aon de na mullaichean sa Chuiltheann as fhasa aig ìre Beinn an Rothaich (+914.4m) agus leis an t-sneachda a bha ri fhaicinn air druim a’ Chuilthinn shaoil sinn gum biodh e na bu shàbhailte.\n’S e deagh latha a bh’ ann agus rinn sinn air Coire nan Eich agus air adhart gu Sgurr na Banachdaich an ìre mhath gu luath. Bha seallaidhean sgoinneil ri fhaicinn aig a’ mhullach: na h-eileannan an iar bho Beanntan na Hearadh gu Barraigh, taobh tuath an Eilein Sgitheanaich agus Ratharsair, agus sìos gu Coire Uisg agus taobh a deas an eilein.\nRinn sneachda cùisean doirbh.\nMi fhìn aig mullach Sgurr na Banachdaich. Tha Sgurr Dearg agus an ‘Inaccessible Pinnacle’, air mo chùlaibh.\nBu thoil leam fada bharrachd sreap a dhèanamh sa Chuiltheann am bliadhna ma gheibh mi an cothrom. ’S e àite air leth àlainn is brosnachail ach neo-mhaitheach a th’ ann a bheireas ort mothalachd air mòrachd ghnothaichean.\nThar lochan fala clann nan daoine,\nthar breòiteachd blàir is strì an aonaich,\nthar bochdainn, caitheimh, fiabhrais, àmhghair,\nthar anacothroim, eucoir, ainneairt, ànraidh,\nthar truaighe, eu-dòchais, gamhlais, cuilbheirt,\nthar ciont is truaillidheachd, gu furachair,\ngu treunmhor chithear an Cuilitheann\n’s e ’g èirigh air taobh eile duilghe.\nAn Cuilitheann, Somhairle MacGill-Eain\nPosted in Sreap is Coiseachd\t| Leave a comment\nSùil air Spòrs le Edit\nPosted on February 27, 2013 by gaidhligog\n’S e feasgar Shathairne a th’ ann. Tha mi nam shuidhe anns an leabharlann, a’ faireachdainn beagan sgìth – ach ann an dòigh mhath. Chaidh mi gu chlas BoxFit anns a’ mhadainn agus tha mi an còmhnaidh a’ faireachdainn anns an dòigh a tha mi a-nis as dèidh sin: sgìth ach aig an aon àm riaraichte agus deònach a bhith a’ cumail a’ dol le mo dhleastanasan eile airson an latha (a tha an-diugh a’ cur san àireamh a bhith a sgrìobhadh am pìos seo!).\nCha robh mi riamh math air spòrs sam bith a bhios tu a’ cluich ann an sgiobaidhean (m.e. ball-coise) agus air sgàth ’s gum b’ e sin a bha sinn a’ dèanamh anns an sgoil cha mhòr fad na tìde, chan urrainn dhomh ràdh gum b’ e an sgoil a bha a’ brosnachadh m’ùidh ann an spòrs agus eacarsaich. Bha mi gu math leisg gus an tòisich mo mhàthair air gam thoirt rithe airson a’ dol a’ ruith nuair a bha mi mu 14 bliadhna a dh’aois. Ged a bha e glè dhoirbh anns na mìosan aig an toiseach, cha robh e fada gun do dh’fhàs mi measail air – gu h-àraidh air dè cho math ’s a bha thu a’ faireachdainn as dèidh ruith math fada. Chum mi a’ dol le ruith anns na bliadhnaichean as dèidh sin – nuair a bha mi a bu dhealasaiche mu dheidhinn bhithinn a’ruith mu 50 km ann an seachdain agus ghabh mi pàirt ann an grunnan leth-marathons.\nNuair a chaidh mi gu Glaschu dh’atharraich seo, ge-tà. Tha e coltach gum b’ e an suidheachadh ùr seo – dùthaich ùr, caraidean ùra, a’ dol dhan oilthigh agus a’ fuireach leam fhìn gu fìor airson a’ chiad uair – as coireach gun do dhìochuimhnich mi mu dheidhinn eacarsaich. Cuideachd – agus tha mi cinnteach gun do thachair seo airson iomadh oileanach anns a’ chiad bhliadhna roimhe – cha robh mi airson a dhol a’ ruith madainn Disathairne (mar a b’àbhaist dhomh) nuair a bha mi air pinnt neo fichead a ghabhail an oidhche ro sin…Dh’fheuch mi air beagan ruith a dhèanamh nuair a bha mi air a bhith seo airson beagan mìosan, ach cha do chòrd e rium gu mòr. ’S ann à bhaile bheag anns an Fhionlainn a tha mi agus bha mi cleachdte ri a bhith a’ ruith anns a’ choille agus ri taobh na mara gun mòran dhaoine mun cuairt agus ’s e àrainneachd gu math eadar-dhealaichte bho seo a tha ann am baile mhòr Ghlaschu. Cha robh mi airson a bhith a’ ruith, agus airson nach robh mi air mòran eacarsaich eile a dhèanamh riamh cha do rinn mi mòran eacarsaich anns na dà bliadhna air toiseach a bha mi an-seo. Chum mi orm le bhith a’ ruith air na saor-laithean nuair a bha mi aig an taigh, ge-tà, agus tha mi fhathast ga dhèanamh.\nNuair a bha mi anns an treas bliadhna, mhol caraid agam gun fheuchaidh sinn clas Zumba a dhèanamh aig ionad spors an oilthigh. Bha mi air cluintinn mu dheidhinn Zumba agus feumaidh mi aideachadh gun robh mi beagan teagmhach aig an toiseach. Smaoinich mi nach robh mi uabhasach math air dannsa agus gum biodh seo ro dhoirbh dhomh agus cuideachd, ’s e ainm beagan neònach a th’ann an ‘Zumba’ nam bheachd-sa! Ach, chaidh sinn dhan chlas agus ghabh mi iongantas mòr air de cho spòrsail ’s a bha e. ’S e measgachadh eadar diofar stoidhlean dannsa a tha ann an Zumba, leis a’ bhuaidh as motha bho danns ‘latin’, mar salsa agus samba. Cha robh e doirbh a leantainn idir agus bha mi ‘hooked’ dìreach bhon toiseach. ’S e – gu dearbh – an aon seòrsa eacarsaich a tha mi riamh air dèanamh a tha spòrsail gu leòr airson a bhith a’ cur as do chuimhne gur e eacarsaich a th’ann! Tha mi air fàs nas misneachail mu dheidhinn dannsa san fharsaingeachd as dèidh dhomh tòiseachadh le Zumba– chan eil mi awkward mu dheidhinn a bhith a’ dannsa ann an clubaichean oidhche tuilleadh.\nGu mì-fhortanach, stad Zumba mar clas aig ionad spors an oilthigh (ach tha e fhathast a’ ruith ann an QM aon latha gach seachdainn) agus am bliadhna, bha mi deònach air clas eile fheuchainn. Thagh mi BoxFit. ’S e clas gu math teann a th’ ann far a bheil gluasadan bogsadh agus breabadh air am measgachadh le intervals cardio. Ged a bha e a’ faireachdainn beagan neo-àbhaisteach dhomh aig an toiseach, thòisich e a bhith a’ còrdadh rium cuideachd. Chan eil e ‘spòrsail’ anns an aon dòigh ’s a tha Zumba (bidh thu gu dearbh a’ cuimhneachadh gu bheil thu ag eacarsaich gu cruaidh!) ach ’s e deagh chlas a th’ ann far a bheil thu a’ faighinn eacarsaich airson do chorp gu lèir. Aig an toiseach, bha mo ghàirdean gu math goirt as dèidh an clas seo, cha robh mi cho cleachdte ris an cleachdadh…\nAn-dràsta, chan eil mi a’ tuigsinn ciamar a b’ urrainn dhomh a bhith as aonais eacarsaich anns a’ chiad agus an darna bliadhna nuair a bha mi an-seo. A-nis, tha feum agam air! Chan eil e gu diofar de cho stressed le obair oilthighe (neo na iomadh cuisean eile a dh’fhaodadh a bhith a’ cur dragh orm), tha eacarsaich an còmhnaidh gam dhèanamh toilichte.\nPosted in Uncategorized\t| Tagged eacarsaich, ruith, Spòrs san Oilthigh\t| Leave a comment\nRugbaidh Beò air BBC Alba\nPosted on December 27, 2012 by gaidhligog\nChoinnich na sgiobaidhean rugbaidh proifeasanta aig Glaschu agus Dùn Èideann air Dihaoine sa chaidh ann an Glaschu agus thàinig Glaschu a-mach air thoiseachd 23-14 as dèidh geama a bha gu math briste ach a bha gaoireil aig amannan a dh’aoindeoin sin.\nBha an geama seo anns an Lìg Pro12, ach bha e cuideachd a’ chiad leth de sreatha dà gheama eadar na sgiobaidhean a bhios a’ gabhail àite aig àm na Nollaige is na Bliadhna Ùire airson Cupa 1872.\nThèid an darna geama air adhart aig 4.05f, air Disathairne sa tighinn, agus bidh e inntinneach fhaicinn mar thèid dha Dùn Èideann is iad a’ feuchainn ris a’ Chupa a ghlèidheadh is iad 9 puingean air cùl mar thà.\nBidh an geama ri fhaicinn beò air BBC Alba bho 4f. B’ fhiach a choimhead!\nArmstrong agus an fhìrinn.\nPosted on October 17, 2012 by gaidhligog\nMar a bhios sibh air cluinntinn, an t-seachdainn sa chaidh thàinig aithisg a-mach bhon USADA a mhìnich an fhianais agus na h-àdhbharan a th’ aca airson na tiotalan air fad aig Lance Armstrong a thoirt air falbh.\n‘S e aithisg làidir a th’ ann gun teagamh agus dha tòrr dhaoine bha e na cùis iongadh dìreach cho farsaing is cho stèidhichte is bha cleachdadh nan drugaichean air sgiobaidhean Armstrong. Tha dearbhadh cruaidh ann a-nis air na bha tòrr dhaoine ag amharas.\nTha ceistean doirbh air gach duine agus sgioba ann an rothaireachd phroifeasanta air dè thèid a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach fhaod a leithid de rud tachairt a-rithist, agus air ciamar a thèid iadsan a bha ciontach ach a tha fhathast an sàs san spòrs a pheanasachadh.\nFeumar iomhaigh an spòrs a thogail agus dòighean obrach trìd-shoilleir a bhith ann. Am beachd tòrr dhaoine feumaidh a-nis sgrùdadh a bhith ann air dè cho fiosraichte is dè cho domhainn is bha an UCI (Aonachd Rothaireachd Eadar-nàiseanta) an sàs anns a’ ghnothach le Armstrong, agus an do chum iad diomhair deuchainnean deimhinneach gus iomhaigh an spòrs a chumail glan no air sgàth airgead chaidh a phàigheadh dhaibh? ‘S ann orra san a tha an t-uallach airson an spòrs a dhèanamh cothromach is mura h-eil eachdraidh na buidhne onarach cha tèid aca air seo a dhèanamh.\nTha an aithisg air fad aig an USADA agus an fhianais co-cheangailte ris ri fhaighinn tron cheangal gu h-ìosal.\nAgus airson naidheachdan co-cheangailte ris faic:\nCategories Select Category Aonghas Bealach Mòr Ciorstaidh Rugbaidh Sreap is Coiseachd Steph Trèanadh Uncategorized


Mar a bhrosnaicheas tu tachartasan air na meadhanan sòisealta mar superhero! | Martech Zone\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air na meadhanan sòisealta mar superhero!\nDiardaoin, Iuchar 28, 2016 Douglas Karr\nTha luchd-margaidh a ’leantainn air adhart a’ faicinn deagh thoraidhean leis na meadhanan sòisealta airson a bhith a ’togail mothachadh branda, a’ draibheadh atharrachaidhean, agus a ’togail dhàimhean le dùilean agus luchd-ceannach. Chan eil mi cinnteach gu bheil aon ghnìomhachas a ’tighinn faisg air a bhith a’ faicinn buaidh mhòr nam meadhanan sòisealta a tha luchd-margaidh tachartais a ’faicinn.\nNuair as urrainn dhut latch a-steach do na meadhanan sòisealta airson mothachadh a thogail, bidh caraidean a tha a ’roinn an tachartas le caraidean eile a’ draibheadh trafaic iongantach. Agus nuair a bhios sinn aig an tachartas, bidh a bhith a ’roinneadh ar n-eòlas gar cuideachadh gus na cuimhneachain sin a chlàradh, gan roinn air-loidhne le daoine aig a bheil an dàrna smuaintean mu dheidhinn gun a bhith a’ dol (an turas seo), agus a ’leantainn le bhith a’ togail mothachadh.\nBidh Facebook a ’gineadh 4 millean“ toigh ”gach mionaid, agus tha timcheall air 500 millean clò air Twitter gach latha Tha na h-àireamhan o chionn ghoirid sin nan aonar a’ sealltainn dìreach cho cumhachdach sa tha na h-àrd-chabhsairean sin gach latha, agus tha e cuideachd a ’cruthachadh cothrom dàimhean sòisealta brìoghmhor a chruthachadh le feadhainn eile. proifeiseantaich tachartais, eagraichean, luchd-labhairt agus luchd-frithealaidh a dh'fhaodadh a bhith ann. Cha bu chòir proifeasanta tachartas sam bith dearmad a dhèanamh air na h-àrd-chabhsairean sin, oir tha an cumhachd a tha aca gun phrìs airson tachartasan soirbheachail a chruthachadh agus a mhargaidheachd. Luchd-cruthachaidh tachartas Maximillion\nDh'fhoillsich Maximillion am fiosrachadh seo, Superheroes sòisealta an làthair Margaidheachd Tachartais gus luchd-margaidh a chuideachadh gus cumhachdan margaidheachd nam meadhanan sòisealta a chleachdadh ro, rè, agus às deidh do thachartas. Bidh am infographic a ’coiseachd tro ro-innleachdan airson gach lìonra sòisealta:\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air Facebook - Cruthaich duilleag tachartais, cleachd Facebook Ads gus cuimseachadh air luchd-frithealaidh roinneil le ùidh, ruith farpais, lean ort gu pearsanta, agus thoir a-steach an lìonra agad. Chuirinn ris cuideachd gu bheil e cudromach an tachartas a cho-roinn agus ùrachaidhean a thoirt don luchd-frithealaidh agad!\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air Twitter - Cruthaich hashtag tachartais sìmplidh, sìmplidh agus cuir an cèill e tro do cho-thaobhadh uile, iarr air luchd-labhairt Còmhraidhean Twitter a cho-aoigheachd, còmhraidhean gnìomhach a lorg agus ath-sgrìobhadh tron tachartas, cruthaich liostaichean Twitter de luchd-urrais, luchd-labhairt agus luchd-frithealaidh, agus dàimhean a thogail air feadh.\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air LinkedIn - Foillsich post susbaint mun tachartas, thoir seachad ùrachaidhean cunbhalach ron tachartas, cleachd Teachdaireachdan Dìreach gus an tachartas adhartachadh don lìonra agad, cruthaich duilleag taisbeanaidh, agus cruthaich Buidheann Tachartais airson lìonrachadh is còmhradh leantainneach.\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air Pinterest - Cruthaich stiùireadh tachartais, brosnaich do luchd-urrais, cuir do bhùird ris an làrach-lìn agad, cruthaich bùird cuspair agus mood airson an tachartais, agus eadar-obrachadh le luchd-leantainn air feadh.\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air Instagram - Cleachd hashtag an tachartais agad air a h-uile ùrachadh, co-roinn dealbhan agus bhideothan gus an tachartas adhartachadh, aoigheachd a thoirt do cho-fharpais dhealbhan, amalachadh agus co-roinn tro na cunntasan sòisealta eile agad, agus adhartachadh do luchd-urrais agus luchd-labhairt.\nMar a bhrosnaicheas tu tachartasan air Snapchat - Cleachd na feartan sgeulachd, cruthaich farpais selfie, tog dàimhean às deidh tachartas, teachdaireachd do luchd-leanmhainn agus conaltradh dìreach le luchd-frithealaidh tachartais.\nTha mi an-còmhnaidh a ’cur iongnadh orm leis cho mòr de thachartasan aig nach eil na goireasan gus na meadhanan sòisealta a luathachadh ro, rè agus às deidh tachartas. Tha e gu sònraichte diombach nuair a bhios an tachartas agad gu cunbhalach! Faodaidh tu cuid de mhiann iongantach agus roinneadh lùth a chruthachadh tro thachartas… agus bidh dùil gum bi thu a ’clàradh airson an ath fhear às deidh dhaibh na chaill iad fhaicinn!\nMa tha seo uile coltach ri tunna de obair, clàraich cuid de shaor-thoilich! Tha intirean agus oileanaich iongantach air na meadhanan sòisealta agus gu tric chan eil airgead aca airson a bhith an làthair aig na tachartasan a bu toil leotha. Tha malairt mhòr a ’toirt cothrom an-asgaidh agus lèine luchd-obrach tachartais air leth math dha intern agus leig iad às iad air na meadhanan sòisealta!\nTags: margaidheachd tachartaisFacebookInstagramDèanMìneachadh gràmaira ’brosnachadh thachartasan air na meadhanan sòisealtasnapchatmeadhanan sòisealtamargaidheachd tachartas meadhanan sòisealtabrosnachadh tachartas meadhanan sòisealtaTwitter\nLookBookHQ: Àrd-ùrlar Com-pàirteachadh Susbaint agus Automation\nStàit Margaideachd Agile ann an 2016


Aura Cacia - Organic Essential Oil Geranium - 0.25 fl. oz. (7.4 ml) – Vitamin Grocer Australia\nKeep oils tightly closed and out of reach of children


Dachaigh » Naidheachdan » Sixty com-pàirtichean le Streaming Unified gus fiosraichidhean breithneachaidh beothail a lìbhrigeadh thairis air a h-uile cruth bhidio\nSixty com-pàirtichean le Streaming Unified gus fiosraichidhean breithneachaidh beothail a lìbhrigeadh thairis air a h-uile cruth bhidio\nSeasgad, an companaidh telebhisean eadar-obrachail, an-diugh com-pàirteachas ùr le Streaming Unified, an fheadhainn a th 'air thoiseach ann a bhith a' cruthachadh teicneòlas sreang bhideo cliùiteach, gus leigeil le luchd-gnìomha seirbheisean sruthadh eadar-ghnìomhach beairteach agus domhainn àrd-ùrlaran le cumhachd a thoirt dha Ease Live. Is e Streaming Unified a 'chiad chom-pàirtiche sruthadh aig Sixty agus bheir e cothrom do luchd-cleachdaidh craoladair is gnìomhaiche sùbailteachd is cumhachd nas motha a ruighinn air an luchd-èisteachd aca air iomadh inneal agus àrd-ùrlar.\nLe bhith a 'toirt a-steach fuasgladh grafaigeach Sixty's out-of-the-box, Ease Live, le fuasgladh Stuthing Unified Streaming Unified, tha cothrom aig craoladairean air na h-innealan as fheàrr a tha comasach gus eòlasan eadar-ghnìomhach agus breithneachaidh a lìbhrigeadh thairis air a h-uile cruth sruthadh, a' gabhail a-steach Adobe (HDS) Streaming Apple HTTP Live (HLS), MPEG-DASH agus Streaming Microsoft Smooth. Tha fuasgladh Unified Streaming Unified a 'toirt comas do craoladairean agus luchd-seilbh susbaint susbaint mheadhanan a tharraing bho aon stòr aonaichte gu iomadh cleachdaiche agus innealan, agus a' gabhail a-steach feartan a bharrachd leithid dìon susbaint, teirm-thìde ath-thòiseachadh, ùine-shift, telebhisean glacadh, fo-thiotalan agus iomadh cànan agus slighean claistinneach.\n"Bidh a 'chothlamachadh de theicneòlas grafaigeachd air-èadhair Sixty agus ar n-eòlas ann a bhith a' lìbhrigeadh fuasglaidhean bhidio èifeachdach agus èifeachdach a 'toirt buaidh mhòr air a bhith a' lìbhrigeadh theicneòlasan fuaime bhidio sgaiteach, eadar-ghnìomhach do luchd-amhairc air feadh an t-saoghail," thuirt Simon Westbroek, VP Global Sales, Streaming AonaichteS an Iar- "Tro ar co-obrachadh, bidh craoladairean comasach air ùr-ghnàthachadh fìor bhrosnachail a lìbhrigeadh thairis air a h-uile àrd-ùrlar, innealan agus seòrsachan codec, a 'meudachadh luach an dà chuid luchd-amhairc agus prògram ruighinn. Tha sinn air leth toilichte a bhith nar com-pàirtiche sruthadh Sixty agus còmhla, tha sinn a 'coimhead air adhart ri bhith a' toirt cothrom do luchd-amhairc ioma-ùrlaran cothrom fhaighinn air na h-eòlasan as fheàrr a tha a 'coimhead. "\n"Le barrachd co-fharpais agus barrachd luchd-cleachdaidh airson sùbailteachd gus faighinn a-mach ciamar, cuin agus càite am faic iad susbaint, tha an dùbhlan ann a bhith a 'lìbhrigeadh eòlasan tlachdmhor thar iomadh inneal agus àrd-ùrlar na dhùbhlan mòr dha craoladairean agus luchd-cleachdaidh," thuirt Kjetil Horneland, Ceannard SixtyS an Iar- "Le bhith a 'com-pàirteachadh le Streaming Unified agus a' toirt air adhart an fuasgladh aonaichte Unified Origin, bidh craoladairean air feadh an t-saoghail comasach air tlachd fhaighinn bho ar teicneòlas sruthadh sùbailte, eadar-obrachail thar gach àrd-ùrlar is innealan sruth, a 'toirt sealladh don latha an-diugh an t-eòlas a tha a' ri fhaighinn. "\nEase Live: fuasgladh sùbailte a tha a 'cur ris an eòlas telebhisein rianail agus air-loidhne le suaicheantas agus dealbhadh cunbhalach, a' toirt grafaigean air-sgrìn a thig beò ann an làmhan an luchd-amais le bhith gan dèanamh "cliogadh luchd-amhairc" thar gach inneal. Faodar an toradh a chleachdadh le siostam craolaidh no àrd-ùrlar bhideo air-loidhne agus a 'dol a-steach gu sgiobalta a-steach do shruth-obrach làithreach.\nNota do luchd-deasachaidh: Bidh Sixty a 'taisbeanadh taisbeanaidhean beò den fhuasgladh Ease Live aig IBC Show 2017 (seasamh 14.C20), thèid a h-uile gin dhiubh a chraoladh le bhith a' cleachdadh stuthan Streaming Aonaichte agus fuasglaidhean. Gus barrachd fhaighinn a-mach mu raon làn de stuthan agus de chom-pàirteachasan Sixty, cuiribh fios gu Andy Horden, Andy@platformcomms.com, + 44 207 486 4900.\nGheibhear tuilleadh fiosrachaidh mu Sixty agus na stuthan aice aig Www.sixty.no no air a 'fòn aig + 47 91 72 56 01.\nBroadcast Innleadair Broadcast Innleadaireachd clàr na làraich innealan IBC2017 IBCShow eadar-ghnìomhach isovideo, viarte, HDR, fuaim lùghdachadh, HDR / WCG, HEVC / AVC, HEVC, JCT-VC, 2015, bitrate lùghdachadh, Immersive, UHD / 4K / HD, H264 / H265, Warsaw Àrd-chabhsair streaming Ultra Fòram HD Aonaichte Video Video Innleadair\t2017-09-12\nPrevious: Square Box Systems 'Pannalan CatDV ùr airson an t-Sealladh-cluiche agus After Effects Sruth loidhneachan-obrach Cloud Creative Cloud\nNext: Com-pàirtichean Gleann Feòir le TSL Products air Fuasgladh Cuibhreann a 'Chamara\nHey Buddy !, Fhuair mi am fiosrachadh seo dhut: "Sixty com-pàirtichean le Streaming Unified gus fiosraichidhean breithneachaidh beothail a lìbhrigeadh thairis air a h-uile cruth bhidio". Seo an ceangal làrach-lìn: http://www.broadcastbeat.com/sixty-partners-with-unified-streaming-to-deliver-enriched-immersive-viewing-experiences-across-all-video-streaming-formats/. Tapadh leat.


Pàtran bailteil is dùthchail de chleachdadh eadar-lìn am measg òigridh agus an ceangal a th ’aige ri stàite mood (2019) - Your Brain On Porn\nPàtran bailteil is dùthchail de chleachdadh eadar-lìn am measg òigridh agus an ceangal a th ’aige ri stàite mood (2019)\nHamza A.1, Sharma MK2, Anand N3, Marimuthu P.4, Thamilselvan P.5, PC Thakur6, Suma N.7, Baglari H.6, Singh P.6.\nTha cleachdadh duilgheadas air an eadar-lìn co-cheangailte ri dòigh-beatha dysfunction. Tha an fhianais a tha a ’tighinn am bàrr cuideachd a’ moladh a bhuaidh air ìomhaigh mood an neach-cleachdaidh. Feumar an eadar-dhealachadh bailteil agus dùthchail a stèidheachadh a thaobh cleachdadh eadar-lìn a bharrachd air a cheangal ri stàitean mood agus a ’bhuaidh a th’ aige air suidheachadh cùram bun-sgoile.\nRinn an obair a tha ann an-dràsta sgrùdadh air pàtran cleachdadh eadar-lìn ann an sgìre Bailteil is Dùthchail agus a ’bhuaidh a bh’ aige air stàitean mood. Chaidh daoine fa leth 731 (fireannaich 403 agus boireannaich 328) anns a ’bhuidheann aoise de bhliadhnaichean 18-25 bho sgìrean bailteil agus dùthchail a lorg airson an sgrùdadh. Chaidh an deuchainn tràilleachd eadar-lìn agus Sgèile Stress Imxression Stress a rianachd ann an suidheachadh buidhne. Cha do sheall toraidhean eadar-dhealachadh mòr sam bith ann an teirm cleachdadh an eadar-lìn a bharrachd air teirm airson gnè. Chaidh eadar-dhealachadh mòr fhaicinn airson cleachdadh eadar-lìn agus stàitean mood.\nChan eil na toraidhean a ’nochdadh eadar-dhealachadh mòr sam bith a thaobh pàtran cleachdadh eadar-lìn agus gnè a thaobh sgìrean bailteil agus dùthchail. Ach, tha eadar-dhealachadh mòr ann a thaobh cleachdadh eadar-lìn agus an dàimh ri trom-inntinn, iomagain agus cuideam.\nTha e a ’ciallachadh a bhith a’ leasachadh eadar-theachd ghoirid tràth airson Lighichean Bun-sgoile gus an urrainn dhaibh suidheachaidhean saidhgeòlais a sgrìonadh còmhla ri cleachdadh eadar-lìn a bharrachd air luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus feum fallain a dhèanamh de theicneòlas.\nPRÌOMH PRÌOMH: Eadar-lìn; dùthchail; bailteil; òigeachd\nDOI: 10.4103 / jfmpc.jfmpc_428_19


A bheil do chomas a bhith a ’riaghladh na faireachdainnean agad a’ sgrios do phòsadh? - Comhairleachadh Pòsaidh\nBainnseanPòsadh Agus Luchd-TionnsgainCìsean PòsaidhA ’Faighinn Deiseil Airson PòsadhCoròna-Bhìoras (Covid-19Beachdan TiodhlacFòirneart DachaighSoidhnichean ZodiacNaidheachd BriseadhDealbhadh Ionmhais Teaghlaich\nPrìomh / Comhairleachadh Pòsaidh / A bheil do chomas a bhith a ’riaghladh na faireachdainnean agad a’ sgrios do phòsadh?\nA bheil do chomas a bhith a ’riaghladh na faireachdainnean agad a’ sgrios do phòsadh?\nBha Tammy agus Dave trì bliadhna a-steach do phòsadh a b ’fheàrr a ràdh gun robh e stoirmeil. “Chan eil e coltach gu bheil mi a’ dèanamh dad ceart agus tha e coltach gu bheil i an-còmhnaidh a ’toirt ionnsaigh orm,” thuirt Dave. “Dh’ fhaodadh cùisean a bhith a ’dol gu math ach tha an rud as lugha a’ dol ceàrr agus tha an ìre feirge aice a ’dol bho neoni gu 60. Chan eil fhios agam cuin a bhios an doineann a’ tighinn agus mar sin coisichidh mi timcheall air uighean ”.\n“Chan urrainn dhomh aontachadh ris,” fhreagair Tammy nuair a thòisich deòir a ’tighinn na sùilean. “Chan e gu bheil mi airson a bhith mar sin ach tha e a’ tachairt. Bha e mar sin a ’fàs suas. Cha robh coltas gu robh amannan sìtheil a ’mairsinn mo dhachaigh. Chaidh a h-uile dad a rèiteach le yelling agus fearg. '\nfeartan fìor ghràdh\nFaodaidh a bhith a ’dèiligeadh ri cèile a tha a’ strì ri na faireachdainnean aca a riaghladh a bhith dùbhlanach agus duilich don fhear eile air a ’cheann thall. Anns an t-seòrsa pòsaidh seo, tha iomagain aig teis-meadhan mar a bhios aon chèile a ’gluasad timcheall an fhir eile ann an oidhirp gun a bhith a’ cuir teine-teine air falbh. Chan eil am pòsadh na ionad sàbhailte, ach an àite sin bidh e a ’drèanadh gach neach gu tòcail.\nCiamar a bhios aon a ’riaghladh na faireachdainnean taobh a-muigh smachd bho bhith a’ dèanamh cron air an dàimh?\nSeo beachd no dhà sgiobalta:\n1. Bi mothachail\nTha e cudromach gun ionnsaich sinn a bhith mothachail nuair a thig e gu na faireachdainnean againn. Chan eil e neo-chumanta don stàit tòcail againn atharrachadh gun a bhith làn mhothachail air na thachair.\nTha mi cinnteach gu bheil cuimhne agad air àm nuair a bha do mhisneachd seasmhach agus airson adhbhar air choireigin thòisich thu a ’faireachdainn aimhreit no is dòcha gu math brònach. Faodaidh na faireachdainnean againn atharrachadh gu sgiobalta stèidhichte air suidheachaidhean ach is dòcha nach eil sinn làn mhothachail gu bheil e air tachairt. Dh ’fhaodadh e a bhith na thachartas gun chron leithid a bhith air ar glacadh aig solas dearg nuair a bha sinn ann an cabhag; no a bhith a ’cluinntinn òran a bhrosnaicheas cuimhne àicheil fo-mhothachail.\nMar sin, tha e cudromach a bhith mothachail mun inbhe mood againn agus aithneachadh nuair a ghluaiseas e; gu sònraichte nuair a bhios tu ann an còmhradh le do chèile no do chompanach.\n2. Aithnich traumas san àm a dh'fhalbh\nIs e dòigh eile air ar faireachdainnean a riaghladh - gu sònraichte aig àm còmhstri - a bhith ag aithneachadh a bheil traumas san àm a dh'fhalbh a ’toirt buaidh air na faireachdainnean againn. Mar eisimpleir, ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil smachd aig an duine agad, a bheil thu troimh-chèile leis stèidhichte air na suidheachaidhean làithreach a-mhàin? No a bheil na faireachdainnean agad a ’ruith nas àirde oir tha na rinn e air faireachdainnean àicheil a bhrosnachadh a dh’ ionnsaigh do mhàthair smachdail?\ndè tobhtaichean dàimhean\nBidh an fiùghantach seo a ’tachairt nas trice na tha sinn a’ tuigsinn. Bidh mi ag innse dha mo luchd-dèiligidh aig a bheil traumas roimhe a bhith a ’dearbhadh dè na caractaran bhon àm a dh’ fhalbh a tha san t-seòmar nuair a thòisicheas an stàit tòcail aca a ’faighinn a-mach à smachd. Tha e iongantach cò a nochdas gus seann pianta tòcail a dhùsgadh.\n3. Faigh stiùireadh\nMas urrainn don stàit tòcail agad a dhol a-mach à smachd aig astar luath tha e mar fhiachaibh ort fhèin agus air do chèile stiùireadh agus beachdan a shireadh bho proifeasanta comhairleachaidh ceadaichte a bheir dhut na h-innealan a dh ’fheumas tu gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh na faireachdainnean agad nas fheàrr, mar sin a ’toirt cothrom dhut a dhol an sàs ann an dàimh nas fhallaine le do chèile.\nSeachad air an fhàsachadh: An urrainn mo phòsadh a shàbhaladh?\n100 Beachdan Ciad Ceann-latha airson do cheann-latha a dhèanamh cuimhneachail\n6 Rudan a bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach a tha a ’faighinn sgaradh\nGlè bheag de mholaidhean practaigeach air mar as urrainn dhut pòsadh gun ghnè a chàradh\nSeo mar a chuireas tu stad air a bhith a ’mealladh do chompanach ann an 5 ceumannan èifeachdach\nna tha do mhìos breith ag ràdh mu do dheidhinn gu feise\nplanadh ionmhasail airson càraidean pòsta


Dè an uair a tha asda nollaig lìbhrigeadh sliotain thoirt a-mach\nTha gu math mar aon thachartas dè an uair a tha asda nollaig lìbhrigeadh sliotain thoirt a-mach. Goirid an dèidh sin, an t-oifigear a tha a chithear nan eilean aig Adam bho off-camara, knocking e air an talamh an-dè an tribal oifigeil a mhìneachadh anns a ' chùirt sgrìobhainnean mar "clothesline." Ann an affidavit èistibh gu cùirt, an arresting oifigear Simon Seguin dh'aidich e a ' sann aig Adam "leis an dòchas gun a bhith a' toirt ionnsuidh air an talamh." "Tha mi a' chur an-sàs an fireann mar a dh'fheuch e a ' tighinn suas," Seguin sgrìobh e dè am facal a ' ciallachadh poker. Aig aon àm, bha e removes seacaid aige mar gum biodh a 'tòiseachadh air a' bhlàr an iar air a ' casino-coise code eingeben.\nTha mi an uair sin craiceann na caorach suas chleachdadh nuair a chuireas tu mo left knee air cùl an fireann, ceannard agus 'cranked' an fireann a tha air fhàgail comhan suas." Air a thaobh sgrùdadh a 'dashcam pìosan film, a' RCMP dèanamh cinnteach gum bi gu bheil an cumhachd a chleachdadh e nach bidh cus agus a h-oifigearan a' gnìomhan a bha air a bhith iomchaidh. A bhith gan black, white, gay, tha buck fiaclan, transgender - tha iad uile a bhiodh air a bhith a ' làimhseachadh san aon dòigh west casino rathad.\n"Bidh sinn a leig leis a' phoball sùil air a ' bhidio agus a dhèanamh a tha." "'S e daoine stad a chur air; cha robh còir aig a shon, agus bha e bidh cus cumhachd a chleachdadh," arsa esan everett. Tha mi a 'chur an-sàs ann dha le bhith a' cleachdadh mo làmh dheas a th ' air a taobh deas an t-aodann wa. An àrd-oifigear a bu chòir a step down from his $500,000 fhaighinn bliadhna salary mar a bha e an nàire air. A rèir a 'chùirt filings, Adam alleges' s e a victim of racial harassment agus poilis brutality mar a tha e ag amas gu bheil cosgaisean of resisting chur an grèim agus assaulting tha an t-oifigear poilis a ' fuireach west casino 15 free spins. An òraid aige, a tha chan eil buidheann na beatha, mòran nas lugha sna feachdan armaichte cops west casino a chleachdadh a-coise code ohne einzahlung. Air diardaoin, dashcam pìosan film bho na poilis càr a chaidh a chur ris an liosta de exhibits and circulated gu farsaing anns na meadhanan.12-mionaidean a lìonadh gach bhidio a 'sealltainn a' chiad belligerent Adam swearing aig na poileis, a 'accusing iad a' harassment live roulette 50 free spins.\nBorgata casino atlantic city seòmraichean\nWest casino-free spins-chan eil deposit\nLive roulette 0 10 cheud\ndè am facal a ' ciallachadh poker\nan iar air a ' casino-coise code eingeben\nwest casino rathad\nwest casino a chleachdadh a-coise code ohne einzahlung


LMS 14416 'Ben a' Bhuird' at Inverness, September 1948, Am, EN25333\nLMS 14416 'Ben a' Bhuird', Inbhir Nis, Sultain 1948\n19 Sultain 1948\nAnn an 1896 thàinig Peter Drummond a-staigh an àite Daibhidh Jones mar stiùireadair do na h-einnseanan aig Rèile na Gàidhealtachd. B' e a' chiad einnsean a thug Drummond a-steach einnsean do threanaichean luchd-siubhail clas 4-4-0. Chaidh fichead dhiubh a thogail uile gu lèir, le clas dhen ainm "Small Ben" (ainmean bheanntan beaga).\nFhuaireadh a' chiad ochd dhiubh (Àmhn. 1 gu 8) o Dubs & Co. ann an Glaschu eadar an Iuchar 1898 agus An Gearran 1899. Chaidh cnap eile de naoi dhiubh (Àmhn. 9 gu 17) a thogail aig ionad-obrach Rèile na Gàidhealtachd fhèin aig Loch Gorm ann am baile Inbhir Nis eadar an Iuchar 1899 agus An Gearran 1901. Chaidh a' bhuidheann mu dheireadh de thrì dhiubh (Àmhn. 38, 41 is 47) a thogail aig Companaidh Einnseanan-treana Breatainn a Tuath ann an Glaschu an 1906. Chaidh a h-uile h-aon dhiubh gu seilbh an LMS ann an 1923 agus mhair deich dhiubh gus an deach iad ann an seilbh Rèile Bhreatainn ann an 1948.\nSan dealbh-chamara seo chithear LMS 14416 'Ben a' Bhuird' (HR 47 roimhe) ann an Inbhir Nis san t-Sultain 1948 aig an àm a chaidh a tharraing à seirbheis san t-Sultain 1948. B' e 54416 an àireamh BR a bh' aige.\neinnsean-smùid; treanaichean; trèanaichean; rathaidean-iarainn; Rèile na Gàidhealtachd; einnseanan-treana\nAnn an 1896 thàinig Peter Drummond a-staigh an àite Daibhidh Jones mar stiùireadair do na h-einnseanan aig Rèile na Gàidhealtachd. B' e a' chiad einnsean a thug Drummond a-steach einnsean do threanaichean luchd-siubhail clas 4-4-0. Chaidh fichead dhiubh a thogail uile gu lèir, le clas dhen ainm "Small Ben" (ainmean bheanntan beaga).

 Fhuaireadh a' chiad ochd dhiubh (Àmhn. 1 gu 8) o Dubs & Co. ann an Glaschu eadar an Iuchar 1898 agus An Gearran 1899. Chaidh cnap eile de naoi dhiubh (Àmhn. 9 gu 17) a thogail aig ionad-obrach Rèile na Gàidhealtachd fhèin aig Loch Gorm ann am baile Inbhir Nis eadar an Iuchar 1899 agus An Gearran 1901. Chaidh a' bhuidheann mu dheireadh de thrì dhiubh (Àmhn. 38, 41 is 47) a thogail aig Companaidh Einnseanan-treana Breatainn a Tuath ann an Glaschu an 1906. Chaidh a h-uile h-aon dhiubh gu seilbh an LMS ann an 1923 agus mhair deich dhiubh gus an deach iad ann an seilbh Rèile Bhreatainn ann an 1948.

 San dealbh-chamara seo chithear LMS 14416 'Ben a' Bhuird' (HR 47 roimhe) ann an Inbhir Nis san t-Sultain 1948 aig an àm a chaidh a tharraing à seirbheis san t-Sultain 1948. B' e 54416 an àireamh BR a bh' aige.


DHW Coil/Secondary Air Install in 1557M Hot Blast - Coal Bins, Chimneys, CO Detectors & Thermostats\nJoined: Wed. Apr. 09, 2008 8:57 pm\nPost Thu. Jan. 07, 2010 10:58 am\nPost Thu. Jan. 07, 2010 12:54 pm\nPost Fri. Jan. 08, 2010 10:22 am\nPost Tue. Jan. 12, 2010 10:55 am\nPost Tue. Jan. 12, 2010 11:04 am\nInitial start on Jan 9th, 8:00pm\nInput water Temp- 60 degrees\nPost Fri. Dec. 13, 2013 12:39 pm\nPost Sun. Dec. 15, 2013 7:37 pm\nJoined: Mon. Oct. 24, 2016 4:32 pm\nPost Tue. Oct. 25, 2016 8:04 pm\nPost Tue. Oct. 25, 2016 8:21 pm\nPost Wed. Oct. 26, 2016 8:53 am


Comataidh na Pàrlamaid a’ sireadh bheachdan air molaidhean a thaobh bhrathadairean anns an NHS agus gearainean air mar a thathar gan làimhseachadh : Pàrlamaid na h-Alba\nComataidh na Pàrlamaid a’ sireadh bheachdan air molaidhean a thaobh bhrathadairean anns an NHS agus gearainean air mar a thathar gan làimhseachadh\nTha Comataidh Slàinte is Spòrs ann am Pàrlamaid na h-Alba air co-chomhairleachadh a chur air bhog air co-dhiù a bhios molaidhean ùra bho Riaghaltas na h-Alba a’ coileanadh atharrachadh cultair anns an dòigh sa bhios NHS na h-Alba a’ làimhseachadh chasaidean a tha air an togail le brathadairean.\nTha a’ Chomataidh togarrach air beachdan a chluinntinn cuideachd air mar a bhios na molaidhean a’ bualadh air an dòigh sa bhios an NHS a’ dèiligeadh ri brathadairean.\nTha seo a’ leantainn air reachdas air a mholadh le Riaghaltas na h-Alba a bhiodh ag iarraidh air Ombudsman Sheirbheisean Poblach na h-Alba (an SPSO) an dreuchd a ghabhail os làimh mar Oifigear Neo-eisimeileach Nàiseanta airson Bhrathadairean (an INWO) ann an NHS na h-Alba.\nMar phàirt den dreuchd seo, bhiodh an SPSO, a tha neo-eisimeileach gu tur bhon Riaghaltas, ag ath-bhreithneachadh air mar a dhèilig am bòrd-slàinte, an t-seirbheis slàinte teaghlaich no an solaraiche neo-eisimeileach ri dragh a’ bhrathadair, agus an robh iad reusanta nan co-dhùnaidhean. Bhiodh comas aig an SPSO cuideachd sgrùdadh a dhèanamh air mar a chaidh am brathadair a làimhseachadh leis an fhastaidhear aca.\nThuirt Lewis Dòmhnallach BPA, Neach-gairm Comataidh Slàinte is Spòrs:\n“Anns an lèirmheas a rinn sinn an-uiridh air riaghladh NHS na h-Alba, thog sinn grunn iomagainean air làimhseachadh bhrathadairean.\n“Rinn an aithisg soilleir nach robh na rianan airson làimhseachadh bhrathadairean làidir gu leòr a thaobh gach cuid an èifeachdas agus an neo-eisimeileachd bho fhastaidhearan NHS agus bho Mhinistearan na h-Alba, agus nach bu chòir do bhrathadairean claon-bhreith fhulang mar thoradh air na gnìomhan aca.\n“Tha sinn ag iarraidh a chluinntinn bhuapasan a tha ag obair mar phàirt de NHS na h-Alba, air chor ’s gum faod sinn tuigsinn a bheil iadsan a’ faireachdainn gum biodh na molaidhean bho Riaghaltas na h-Alba a’ toirt misneachadh gu leòr dhaibh gu bhith a’ faireachdainn cofhurtail casaid a thogail.\n“Tha a’ Chomataidh soilleir gum bu chòir gun robh an comas aig luchd-obrach uile an NHS a bhith ag aithris dragh sam bith a th’ aca ann an dìomhaireachd agus gum feum na draghan sin a bhith air an rannsachadh ann an dòigh a tha cothromach, trìd-shoilleireach agus neo-eisimeileach.”\nTha an SPSO an dùil modail a chur air adhart a bhios a’ sealltainn do bhuidhnean slàinte iomchaidh mar a bu chòir dhaibh dèiligeadh ri draghan bhrathadairean. Bhiodh an t-Oifigear Neo-eisimeileach Nàiseanta airson Bhrathadairean (an INWO) ag ath-bhreithneachadh, an lorg nan inbhean seo, mar a chaidh cùis a’ bhrathadair a làimhseachadh taobh a-staigh na buidhne, ann an cùisean far nach robh am brathadair riaraichte leis an ion-sgrùdadh a rinneadh.\nChaidh suidheachadh bhrathadairean a thogail ann an rannsachadh na Comataidh ‘Riaghladh an NHS ann an Alba’, a chaidh fhoillseachadh anns an Iuchar 2018. Anns an aithisg aca, thog a’ Chomataidh grunn iomagainean mu dheidhinn an t-siostaim airson bhrathadairean ann an NHS na h-Alba.\n· Cho-dhùin iad gun robh atharrachadh cultair a dhìth gus cultar de fhosgailteachd is trìd-shoilleireachd a thoirt air adhart le dòighean-obrach soilleir trom faodadh luchd-obrach na draghan aca a thogail.\n· Thuirt iad gun robh iad an dòchas gum biodh an dreuchd ri teachd, an t-Oifigear Neo-eisimeileach Nàiseanta airson Bhrathadairean, a’ cuideachadh gus an t-atharrachadh cultair seo a choileanadh.\n· Rinn iad iarrtas air ionad fòn nàiseanta a stèidheachadh airson bhrathadairean.\n· Agus cho-dhùin iad gum bu chòir do bhùird slàinte an NHS Gaisgich Brathaidh a chur an dreuchd nach robh nan stiùirichean neo-ghnìomach air a’ bhòrd.\nChaidh lèirmheas neo-eisimeileach fhoillseachadh o chionn ghoirid, an ‘Lèirmheas Sturrock’, air casaidean gun robh cultar de bhurraidheachd ann an NHS na Gàidhealtachd, agus bha draghan coslach gan nochdadh o chionn ghoirid aig NHS Siorrachd Àir agus Arainn.\nBidh an gairm airson bheachdan air an dreuchd ùir a thathar a’ moladh, an t- Oifigear Neo-eisimeileach Nàiseanta airson Bhrathadairean, agus air na h-inbhean a chruthaicheas Ombudsman Sheirbheisean Poblach na h-Alba air làimhseachadh bhrathadairean taobh a-staigh nan seirbheisean slàinte, fosgailte gus 22 Cèitean.\nGheibhear làn-fhiosrachadh air an duilleig-lìn againn:\nFaodaidh tu leughadh aithisg na Comataidh, ‘Riaghladh an NHS ann an Alba - a’ dèanamh cinnteach gun lìbhrigear an cùram slàinte as fheàrr airson Alba’, an seo:\nFaodaidh tu barrachd ionnsachadh mu dheidhinn obair Comataidh Slàinte is Spòrs air làrach-lìn Pàrlamaid na h-Alba.


Ola riatanach ìre as fheàrr | Bùth aig prìs mòr-reic | AromaEasy\nOla riatanach ìre as fheàrr | Bùth aig a ’phrìs as fheàrr\nOla riatanach ìre as fheàrr Leasaich do shlàinte. Brosnaich do mhothachaidhean agus faigh eòlas air na buannachdan bho diffusers aromatherapy. Le diofar ghnìomhan agus amannan ruith. Bidh na spraeirean ultrasonic againn a ’tighinn ann an grunn stoidhlichean a tha air leth freagarrach airson sgeadachadh sam bith. Thoir sùil air a ’chruinneachadh againn gus an diffuser ola riatanach as fheàrr a lorg dhut.\nOla riatanach ìre as fheàrr


Apr. 27th, 2020 12:08 pm\nMay. 14th, 2015 09:28 am\nSep. 21st, 2014 12:24 pm


Headhunter Montanindustrie - www.headhunter.com.de\nHeadhunter Montanindustrie - People & Projects e.K. Headhunting und Executive Search. Top Personalberater beraten Sie www.headhunter.com.de