Luchd-clàraidh YouTube an-asgaidh | Ceannaich luchd-clàraidh YouTube\nNa seirbheisean Premium againn\nSeirbheis #1 gus an t-sianal YouTube agad fhàs le daoine fìor, gu sgiobalta!\nTha SubPals na àrd-ùrlar fàis luchd-aontachaidh YouTube an-asgaidh a chaidh a dhealbhadh gus do sheanal a thòiseachadh tro bhith an sàs le fìor dhaoine! Tòisich do thuras fàis a-nis.\nPrìomh fheartan den t-seirbheis ballrachd YouTube an-asgaidh againn\nTha SubPals a ’tabhann lìonra ùr-ghnàthach a leigeas leat 10 fo-sgrìobhaichean YouTube ùra agus an-asgaidh fhaighinn gach 12 uair a thìde! Tha an t-seirbheis an-asgaidh agus a ’toirt a-steach cuid de roghainnean pàighte gu math ruigsinneach dhaibhsan a tha ag iarraidh eadhon barrachd luchd-clàraidh làitheil.\nSimple ri chleachdadh\nChaidh SubPals a dhealbhadh gus a bhith cho sìmplidh ‘s a ghabhas dèanamh le daoine! Tha an ùine agad cudromach agus tha sinn a ’tuigsinn sin, agus mar sin leasaich sinn an lìonra gus fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh 10 + a thoirt dhut airson dìreach mionaid no dhà den ùine agad.\nBidh an lìonra subs an-asgaidh againn a ’toirt seachad iomlaid eadar thu fhèin agus YouTubers eile a tha ag iarraidh àrdachadh a dhèanamh air na fo-sgrìobhaichean aca, agus mar sin gheibh thu fo-sgrìobhaidhean bho luchd-seilbh seanail YouTube eile. Tha e na dhòigh èifeachdach air barrachd fo-sgrìobhaichean YouTube fhaighinn!\nTha a bhith a ’cleachdadh SubPals gus fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh fhaighinn 100% sàbhailte airson do chunntas YouTube. Faodaidh tu a bhith misneachail gu bheil fios agad gu bheil an lìonra againn sàbhailte a chleachdadh agus tèarainte fad na h-ùine.\nToraidhean a chì thu\nNuair a ghnìomhaicheas tu plana an-asgaidh no pàighte airson an t-seanail agad, chì thu cunntas ballrachd an t-seanail agad a ’tòiseachadh a’ fàs an aon latha sin! Bidh a h-uile plana a ’tòiseachadh ag obair gu sgiobalta gus creideas agus follaiseachd an t-seanail agad fhàs.\nTha an sgioba càirdeil againn an seo gus cuideachadh! Ma tha ceist sam bith agad no ma tha feum agad air cuideachadh le rud sam bith, chan eil sinn ach post-d air falbh. Nuair a chuireas tu fios thugainn, faodaidh dùil a bhith agad ri freagairt àmail.\nCeumannan sìmplidh gus luchd-clàraidh an-asgaidh fhaighinn\nCuir Plana an gnìomh\nSubscribe & Like Videos\nDiogan 60 Nas fhaide air adhart, tha thu air a dhèanamh!\nSuidh air ais & Faigh na fo-sgrìobhaichean an-asgaidh agad\nTha mi ag iarraidh luchd-clàraidh an-asgaidh a-nis\n10 de na buannachdan as cudromaiche de luchd-clàraidh YouTube an-asgaidh\nTha na rudan as fheàrr ann am beatha an-asgaidh; agus le àrdachadh nam meadhanan sòisealta, dè a tha nas fheàrr na fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh? Gu ceart, is dòcha gu bheil thu ag ainmeachadh co-dhiù beagan rudan a tha nas fheàrr; ach is e a ’phuing, tha na leanas agad air làraichean meadhanan sòisealta, mar YouTube, air a bhith a’ sìor fhàs cudromach ann an saoghal an latha an-diugh.\n“Tha tòrr susbaint math air YouTube. Agus tha rudeigin ann dha-rìribh dha na h-uile. Agus bidh daoine a ’tighinn thugam fad na h-ùine agus a’ bruidhinn rium mu mar a tha YouTube air am beatha atharrachadh, mar a fhuair iad air rudeigin ionnsachadh nach robh iad a ’smaoineachadh a b’ urrainn dhaibh ionnsachadh. ”\nCòig billean. Is e sin an àireamh de bhideothan YouTube a chaidh a cho-roinn air an làrach gu ruige seo. Bho chaidh a stèidheachadh air 14 Gearran, 2005, tha an àrd-ùrlar roinneadh bhidio air a bhith a ’tàladh luchd-cleachdaidh ùr a bhios a’ gineadh susbaint aig astar drùidhteach. Chan eil càirdeas gaoil an t-saoghail le YouTube air sgàth gun deach a chruthachadh air Latha Valentine, ge-tà. Tha e furasta a thuigsinn carson a thàinig e gu bhith na inneal cho riatanach airson luchd-cleachdaidh fuireach ceangailte agus fuireach fiosraichte.\nGu dearbh, a rèir Ionad Sgrùdaidh Pew, thuirt còrr air 20% de luchd-cleachdaidh inbheach gu bheil iad a ’cleachdadh YouTube mar stòr cunbhalach airson naidheachdan. Tha sin a ’ciallachadh gur e YouTube an dàrna làrach meadhanan sòisealta as motha a thathas a’ cleachdadh airson naidheachdan, air cùl Facebook, far a bheil whopping 43% de luchd-cleachdaidh inbheach ag ràdh gum faigh iad na naidheachdan aca. A bharrachd air an sin, a rèir Omnicore, is fheàrr le 75% de mhìltean bliadhna a bhith a ’coimhead bhideothan YouTube na bhith a’ coimhead telebhisean traidiseanta.\nDè a tha aig daoine, às a bheil na naidheachdan aca, ri luchd-leantainn YouTube an-asgaidh? Uill, is e deagh bheachd a th ’ann làn thuigse a bhith agad mun bhuaidh a th’ aig YouTube air ar cultar, agus mar a tha ar cultar a ’toirt a-steach fiosrachadh. Leis an eòlas seo, bidh e comasach dhut an luchd-èisteachd agad a ruighinn gu h-èifeachdach.\nTha na staitistigean a ’dearbhadh gu bheil barrachd is barrachd dhaoine a’ tionndadh gu làraich mar YouTube gus ionnsachadh mu na tha a ’tachairt san t-saoghal, ach cha stad e an sin. Tha luchd-cleachdaidh YouTube ag ionnsachadh a h-uile seòrsa pìos fiosrachaidh air a h-uile càil bho mar a stàlaicheas tu tàmh-àirneisean aotrom, gu mar a chuireas tu air adhart stuth. Ach a-nis, nas motha na bha e a-riamh, tha luchd-cleachdaidh a ’coimhead bhideothan YouTube gus ionnsachadh mu ghnìomhachasan agus bhrandan.\nIs e seo an àite foirfe airson do chompanaidh adhartachadh. Tha sgeulachdas bhidio a ’tabhann am measgachadh air leth sin de fhiosrachadh agus dibhearsain, agus bidh bhideothan a’ lìbhrigeadh an fhiosrachadh as motha san ùine as giorra. Tro YouTube, gheibh thu sealladh sònraichte a-steach do chultar a ’chompanaidh agad agus co-roinn fiosrachadh nach fhaigheadh iad mar as trice bho chlò-bhualadh no sanas didseatach.\nGed a tha YouTube air leth math airson ceangal a dhèanamh ri luchd-ceannach a tha ann agus a tha ann, feumaidh tu ullachadh airson a ’cho-fharpais. Tha timcheall air 63% de ghnìomhachasan air YouTube a thoirt a-steach do na ro-innleachdan margaidheachd aca, agus cha lean an àireamh sin a ’fàs.\nTha uimhir de dh ’fhiosrachadh a’ tighinn tron làrach aig aon àm, cha mhòr nach eil e comasach seasamh a-mach. Tha faisg air 300 uair de bhidio air a luchdachadh suas gach mionaid. Ma nì thu am matamataigs, tha sin còrr air 400,000 uair san latha, agus faisg air 158,000,000 uair sa bhliadhna. Dh'fheumadh tu 18,000 bliadhna a chaitheamh a 'coimhead bhideothan YouTube gus cunntas a thoirt air 2018 a-mhàin. Faigh an dealbh?\nChì thu far a bheil sinn a ’dol le seo; leugh air adhart airson na h-ochd adhbharan as cudromaiche airson fo-sgrìobhaichean an-asgaidh fhaighinn air YouTube.\nTog rud nas motha\nTha a ’chiad adhbhar airson fo-sgrìobhaichean an-asgaidh fhaighinn gu math sìmplidh - tha thu airson sianal nas susbaintiche a thogail a’ leantainn! Ge bith a bheil thu nad neach-cleachdaidh ùr, no is dòcha gu bheil sianal YouTube agad mu thràth ach gu bheil duilgheadas agad grèim fhaighinn, faodaidh cuid de luchd-aontachaidh a bharrachd a dhol air slighe fhada gus conaltradh làidir agus leantainn fallain a leasachadh.\nTha algorithm YouTube a ’fàbharachadh seanalan le mòran de luchd-clàraidh le bhith a’ taisbeanadh an susbaint aca do luchd-èisteachd nas fharsainge. Tha seo a ’cruthachadh buaidh ball-sneachda oir mar as motha de dhaoine a chì an sianal agad, is ann as dualtaiche a tha e gun gabh iad ris cuideachd.\nTha thu airson gum faigh thu mothachadh air làraich meadhanan sòisealta eile\nFaodar a ’mhòr-chuid de làraichean meadhanan sòisealta a-muigh an sin a cheangal ri chèile airson gach neach-cleachdaidh. Tha seo ga dhèanamh fìor fhurasta susbaint a roinn thairis air àrd-ùrlaran, agus meud an luchd-èisteachd agad a mheudachadh gu h-obann. Ma tha fèill mhòr air bhidio air YouTube, tha teansa mòr ann gum bi luchd-aontachaidh a ’postadh a’ bhidio gu na cunntasan meadhanan sòisealta eile aca. Tha barrachd fo-sgrìobhaichean YouTube a ’ciallachadh barrachd dhaoine a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’sgaoileadh do bhideothan gu àrd-ùrlaran eile. A dh ’aithghearr, tha coltas gu bheil a’ bhidio anns a h-uile àite, agus tha cothrom agad eadhon a dhol viral.\nIs e bruadar a h-uile YouTuber a th ’ann. Rach gu viral, faic na milleanan den t-susbaint agad, agus theirig sìos ann an eachdraidh YouTube le bhideothan suaicheanta na h-ùine againn mar “Charlie Bit My Finger” agus an “Harlem Shake.” Is dòcha gu bheil e coltach ri dìreach “15 mionaid de chliù,” ach ann an da-rìribh, tha mòran de luchd-ceannach a ’coimhead air toraidhean agus a’ tighinn gu co-dhùnaidhean ceannach às deidh dhaibh ionnsachadh mun deidhinn air na meadhanan sòisealta.\nAig amannan tha e na dhìomhaireachd carson a bhios cuid de rudan a’ dol viral, ach san fharsaingeachd, tha bhideothan àrd-inbhe le susbaint marbhtach buailteach a bhith mothachail. Ach, ge bith dè cho ealanta ‘s a tha na bhideothan agad air an cur ri chèile, mura h-eil cunntas ballrachd iomchaidh agad, tha e teagmhach gum faic duine sam bith na bhideothan agad. Le bhith a’ faighinn barrachd luchd-leantainn tha sin a’ ciallachadh gun nochd an t-sianal YouTube agad ann am barrachd “susbaint a thathar a’ moladh aig YouTuber. Bidh a’ bhuaidh ball-sneachda sin a’ tòiseachadh, agus mus bi fios agad air tha bhideothan do bhrand gan roinn air feadh an t-saoghail le milleanan de dhaoine. Is e dìreach a’ chiad cheum a th’ ann a bhith a’ faighinn luchd-aontachaidh YouTube an-asgaidh. Ma cho-dhùnas tu luchd-aontachaidh YouTube a cheannach, dèan cinnteach an ceannach bho chompanaidh cliùiteach a tha air a bhith ag obair airson co-dhiù grunn bhliadhnaichean agus aig a bheil cliù airson a bhith a’ lìbhrigeadh seirbheisean earbsach àrd-inbhe.\nA ’faighinn air ais bho grunn bhideothan neo-fhillte\nTha na meadhanan sòisealta sgoinneil oir tha e a ’toirt guth do cha mhòr a h-uile duine air a’ phlanaid. Faodaidh duine sam bith am beachd a roinn le suathadh putan. Ach leis a ’mhaith, thig an droch rud cuideachd, agus tha comas eadhon nas motha aig luchd-cleachdaidh suaicheantasan droch-bheul leis an t-saoghal air fad mar an luchd-èisteachd aca. Ma tha thu air cuid de bheachdan àicheil fhaighinn a rinn cron air na rangachadh bhidio agad, cuidichidh àrdachadh do chunntas ballrachd gus cuir an aghaidh seo.\nCanar dearbhadh sòisealta ris, agus is ann mar a bhios daoine ag ionnsachadh dè a nì iad agus dè nach bu chòir a dhèanamh. Tha daoine nas dualtaiche rudeigin a tha iad a ’smaoineachadh a tha daoine eile a’ còrdadh riutha cuideachd. Tha a chaochladh fìor cuideachd; bidh neach a ’breithneachadh rudeigin cho dona no neo-phàirteach ma chì iad daoine eile ag aontachadh ris cuideachd. Tha fo-sgrìobhaichean YouTube coltach ri bhòtaichean nad fhàbhar, smaoinich orra mar lèirmheasan adhartach. Fiù ma tha beagan bhideothan neo-phàirteach aig an t-sianal agad ach gu bheil àireamh àrd de luchd-aontachaidh ann, gabhaidh luchd-cleachdaidh eile ris gu bheil fèill mhòr air do bhrand, agus tha iad nas dualtaiche mathanas a thoirt do ghrunn mhì-thoileachas an seo agus an sin.\nMeudaich dligheachd do bhrand\nTha seanalan YouTube anns nach eil ach beagan de luchd-clàraidh a ’coimhead mar gu bheil iad ùr. Bidh gnìomhachasan ùra fhathast a ’tàladh luchd-ceannach oir tha a h-uile duine ag iarraidh a bhith mar a’ chiad àite a lorgas an àite ùr “it”. Ach, às deidh an duslach socrachadh mura h-eil thu air liosta ballrachd mòr a thogail, bidh daoine a ’dol a smaoineachadh gu bheil rudeigin ceàrr air a’ bhrand agad. Ma gheibh thu luchd-leantainn YouTube an-asgaidh, tha coltas air do bhrand gu bheil e air a bhith timcheall fada gu leòr gus ainm ceart a dhèanamh dha fhèin. Togaidh seo earbsa leis an luchd-ceannach agad agus àrdaichidh e na cothroman agad barrachd thoraidhean a reic airson do ghnìomhachas.\nFeumar do YouTube a leantainn\nDìreach mar dàimh sam bith, tha togail meadhanan sòisealta fallain a ’leantainn dealas mòr. Mar as trice, bidh luchd-obrach dìcheallach aig gnìomhachasan a bhios a ’riaghladh an cunntasan meadhanan sòisealta. Ach chan eil na daoine sin ag obair an-asgaidh. Bidh gnìomhachasan a ’cosg mìltean de dhollairean gus tuarastal agus sochairean bliadhnail a chòmhdach, agus gu tric chan urrainn do chompanaidhean ùra le oirean ràsair tana cumail suas.\nIs e obair làn-ùine a th ’ann a bhith a’ cumail suas làthaireachd susbainteach air na meadhanan sòisealta oir chan eil e gu leòr airson bhideothan a phostadh gu YouTube ma tha thu airson mothachadh fhaighinn. Feumaidh e ùine agus lùth airson a bhith a ’postadh, a’ roinn, agus a ’toirt beachd, mar, a bhith a’ faicinn, agus a ’dol an sàs leis an luchd-èisteachd agad, cha mhòr mar gum biodh an gnìomhachas agad na dhuine fìor. Ach is e an ceangal pearsanta sin a tha a ’dèanamh YouTube na inneal cho luachmhor! Chan eil ceist sam bith gum feum do ghnìomhachas a bhith air YouTube; tha e dìreach na chùis ciamar a làimhsicheas tu an t-uallach.\nDh ’fhaodadh tu fhèin am pròiseact mòr a ghabhail os làimh, ach tha feumalachdan gnìomhachais eile agad cuideachd a tha ag iarraidh d’ aire. Le bhith a ’faighinn fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh tha eallach an làthaireachd YouTube agad a thogail bho bhith a’ sgrìobadh far do ghuailnean. Faodaidh tu a bhith furasta fios a bhith agad gu bheilear a ’toirt aire do do luchd-leanmhainn agus faighinn air ais gu bhith a’ cur fòcas air iomairtean gnìomhachais deatamach.\nA ’nochdadh nas àirde ann an rannsachaidhean\nBhruidhinn sinn mu thràth air mar a tha algorithm YouTube a ’fàbharachadh seanalan le mòran de luchd-clàraidh le bhith ga nochdadh do luchd-èisteachd nas fharsainge. Buinidh pàirt de seo ri far a bheil na seanalan sin a ’rangachadh ann an rannsachaidhean. Tha e mar seo, canaidh sinn gu bheil taigh-bìdh agad a tha ainmeil airson a bhith a ’còcaireachd nan glasraich as ùire. Ma tha nas lugha de luchd-aontachaidh aig sianal YouTube a ’ghnìomhachais agad na an spàin greannach sìos a’ bhloc, bidh na bhideothan aca a ’nochdadh nas àirde ann an rannsachaidhean na an fheadhainn agadsa, eadhon ged a dh’ fhaodadh an salad geamhraidh agad an fheòil-ithe as fiadhaich a thionndadh. Mar sin, ge bith dè cho math sa tha an susbaint agad, le àireamh ìosal de luchd-clàraidh tha cunnart ann gun caill thu gnìomhachas gu branda nas lugha.\nTha thu air a bhith ag obair gu cruaidh airson do ghnìomhachas, agus tha thu airson dèanamh cinnteach gum faigh thu mothachadh. Cuidichidh a bhith a ’faighinn fo-sgrìobhaichean YouTube gus dèanamh cinnteach gum bi do bhrand a’ nochdadh aig mullach an liosta ann an rannsachaidhean, agus gum bi an susbaint agad a ’toirt a-mach a’ cho-fharpais.\nIs e cleas mòr-chòrdte a th ’ann a chleachd mìltean de chunntasan\nTha YouTube na inneal cho luachmhor dha luchd-margaidh. Tha a bhith a ’faighinn fo-sgrìobhaichean seanail mar gum biodh daoine a’ clàradh airson coimhead air na toraidhean agad a h-uile latha. Chan e a-mhàin gu bheil YouTube na phàirt riatanach de ro-innleachd margaidheachd sam bith ach tha a bhith a ’faighinn Luchd-clàraidh YouTube an-asgaidh mar aon de na dìomhaireachdan as fheàrr a tha air an cumail sa ghnìomhachas. Bhiodh e na iongnadh dhut an àireamh de chunntasan a-muigh an sin le fo-sgrìobhaichean neo-organach agus luchd-leantainn. Tha modalan, draibhearan racecar, eadhon luchd-poilitigs, air luchd-aontachaidh YouTube fhaighinn airson na cunntasan aca agus tha iad a ’cumail sùil air mar a tha an sianal aca a’ dol am meud dìreach ro na sùilean aca.\nTha a ’mhòr-chuid againn air creideas Ad an-asgaidh fhaighinn bho Facebook. Is e an aon rud a th ’ann. Smaoinich air a bhith a ’faighinn luchd-leantainn mar àrdachadh dreuchd air Facebook, a tha le chèile nan dòighean obrachaidh airson do luchd-aontachaidh a mheudachadh. Is e an aon eadar-dhealachadh, tha àrdachadh puist air Facebook agus làraichean eile cunnartach oir chan eil thu cinnteach gu bheil àireamh sònraichte de luchd-leantainn no eadhon dleastanasan cunbhalach ann.\nMeudaich teachd-a-steach gnìomhachais\nColtach ri gnìomhachas sam bith, tha thu airson do bhun-loidhne àrdachadh. Is e YouTube an àrd-ùrlar foirfe airson luchd-ceannach a thionndadh gu luchd-ceannach airson beatha le bhith a ’roinneadh bhideothan tarraingeach mun bhrand agad. Tha e uile a ’leantainn gu seo. Le fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh, faodaidh tu leantainn nas motha a thogail airson do ghnìomhachas. Às an sin, faodaidh na bhideothan agad sgaoileadh gu làraich eile mar Facebook, agus tha cothrom agad a dhol viral; agus a ’nochdadh do bhrand do mhilleanan de luchd-ceannach. Sheall sinn ri buannachdan eile cuideachd, ach is e na tha a h-uile adhbhar a ’goil sìos gun toir àrdachadh air an àireamh ballrachd YouTube agad barrachd teachd-a-steach gnìomhachais.\nHalò … Tha e an-asgaidh!\nIs e cothroman gur e tiotal an artaigil seo a thog d ’ùidh. Is e rud ainneamh a lorgar Luchd-clàraidh YouTube an-asgaidh, ach tha companaidhean a-muigh an sin a tha a ’toirt seachad fo-sgrìobhaichean! Chan e dìreach botaichean a tha a ’spamadh do chunntas; tha iad nan luchd-cleachdaidh fìor a chuidicheas le bhith ag àrdachadh gu h-organach an àireamh ballrachd agad agus gus do ghnìomhachas a chuir a-mach.\nMar sin dè tha seo a ’ciallachadh airson do ghnìomhachas?\nChan eil teagamh nach eil na tha Susan Wojcicki ag ràdh; Tha rudeigin aig YouTube airson a h-uile duine. Mar ghnìomhachas air YouTube, ge-tà, chan eil e gu leòr airson a bhith na rudeigin dha cuideigin , bu chòir dhut strì gus a bhith rudeigin airson h-uile duine . Cho neònach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, tha YouTube air fàs nas mòr-chòrdte na telebhisean lìonra, agus eadhon càball. Tha luchd-cleachdaidh a ’faireachdainn ceangal sònraichte ris an àrd-ùrlar agus na seanalan a bhios iad a’ leantainn air sgàth cho dlùth ‘s a tha e a’ toirt dhaibh a-steach do “bheatha” làitheil bhrandan. Is e a bhith a ’faighinn fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh an dòigh as fheàrr air do làthaireachd YouTube a leum-leum agus an doras fhosgladh gu soirbheachas gnìomhachais.\nFaigh na fo-sgrìobhaichean YouTube AN-ASGAIDH agad gu sgiobalta agus tòisich air do thuras gu cliù YouTube an-diugh!\nMar a làimhsicheas tu luchd-aithris spam air a’ chunntas YouTube agad?\nBha uair ann nuair nach robh ann an YouTube ach àrd-ùrlar sruthadh bhidio eile. Air ais an uairsin, cha mhòr nach robh eisimpleirean de spamadh ann. Ach, dh’ atharraich cùisean tiugh is luath nuair a...\n10 Cèitean 2022\nTagraidhean dlighe-sgrìobhaidh YouTube vs Stailcean YouTube\nChan eil laghan dlighe-sgrìobhaidh an-còmhnaidh sìmplidh agus sìmplidh, gu sònraichte anns an àite didseatach. Tha riaghladh chòraichean didseatach a 'tighinn le mòran phàirtean gluasadach. Ged a thathar a’ leasachadh tuigse mu...\n29th Giblean 2022\nStiùireadh Dealbhaidh YouTube: Cruthaich susbaint cunbhalach airson fàs luath\nTha an rathad gu soirbheachas ann an YouTube làn de chnapan-starra agus chnapan-starra. Le àrdachadh ann am farpais an dà chuid bho luchd-cruthachaidh corporra agus fa-leth, a’ dèanamh ainm dhut fhèin anns an ...\nAn seo aig SubPals, tha sinn moiteil às seirbheis air leth agus prìsean ruigsinneach. Na gabh dìreach ar facal air a shon - thoir sùil air na lèirmheasan luchd-ceannach againn gu h-ìosal.\nCuir a-steach an lèirmheas agad\nTha mi nam chruthaiche susbaint, tha e air a chuideachadh gu mòr oir tha Subpals air fo-sgrìobhaichean a chuir ris an t-sianal agam a h-uile 12 uair\nTha an làrach-lìn seo math airson a bhith a ’fàs youtubers a dh’ fheumas brosnachadh. Thòisich mi le 80 fo-sgrìobhaichean agus a-nis tha 500 agam.\nBha mi a ’coimhead airson molaidhean beaga gus fo-sgrìobhaichean fhaighinn airson an t-sianal YouTube agam air an eadar-lìn nuair a chuir mi stad air SubPals agus bha mi dha-rìribh beagan air ais, a’ smaoineachadh gur e sgam a bhiodh ann. Gu fortanach cha robh agus bha e comasach dhomh deich fo-sgrìobhaichean math fhaighinn ann am beagan mhionaidean! Tha mi a ’moladh gu mòr, a bharrachd air an sin faodaidh tu na seirbheisean aca a chleachdadh an-asgaidh aon uair san latha;)\n- MgrPigma P.\nLàrach-lìn sgoinneil, gheibh thu subs an-asgaidh. Agus chan eil bhìorasan ann cuideachd. Cho uamhasach. Thoir sùil air an làrach-lìn seo. A-NIS!\nSeirbheis fìor mhath aig puing prìse math, gràdhaich am modail stèidhichte air ballrachd. Tha na seallaidhean agus an fho organach.\n- Ailig H.\nA ’toirt timcheall air leth uair a thìde gus faighinn chun phlana an-asgaidh, a bheir dhut beagan min de 10subs gach 12h, ged a dh’ fheumas tu a chuir an gnìomh le làimh. Feumail dha daoine ùra a tha airson an sianal yt aca fhàs. Tha an làrach furasta a sgrùdadh.\nA-mach às na fo-làraich Youtube gu lèir airson fo-làraich-lìn a-muigh an sin, feumaidh Subpals a bhith aig a ’char as fheàrr, a h-uile 12 uair as urrainn dhut 10 fo-sgrìobhaichean a bhleith a tha gu math cothromach, cinnteach gum bi cuid de dhaoine a’ dì-chlàradh a tha gu mì-fhortanach rudeigin nach urrainn do làraichean-lìn mar seo casg a chuir air , Tha mi air fo-charaidean a chleachdadh san àm a dh ’fhalbh agus bho m’ eòlas, is e an dòigh as fheàrr air fo-sgrìobhaichean YouTube fhaighinn.\n— Lunar X.\nTha e cho iongantach gun d ’fhuair uimhir de dhaoine subs agus nach urrainn a chreidsinn gu bheil an làrach seo fìor ach tha e ag obair glè mhath.\n- Adhamh S.\nAs fheàrr as fheàrr, air a mholadh gu mòr airson a h-uile duine. Cleachd na seirbheisean aca, gu litearra iongantach. Bidh mi a ’faighinn subs airson an t-seanail agam gu cunbhalach.\nAn dòigh as fheàrr air fo-sgrìobhaichean fhaighinn air youtube thug e beagan ùine ach tha e feumail agus ag obair mar sin tha mi ga mholadh!\nTha luchd-clàraidh fìor a gheibh sinn bho subpals.com. Mholainn dhut a bhith ag obair air subpals.com airson adhartachadh sianal YouTube. Mòran taing\nseirbheis mhath. Bidh plana an-asgaidh ag obair\nSeirbheis fìor mhath a chuidicheas mo sheanal a ’fàs. Tha mòran de thabhartasan seachdaineach ann a tha gu math iongantach.\nChoisinn an sianal youtube JE Imposters uiread de luchd-clàraidh bho SubPals! Chan eil mi air a bhith a ’postadh ach airson seachdain agus tha 30 subs agam mar-thà! Mar a tha iongantach tha an làrach seo ag obair gu mòr agus tha mi ga mholadh gu mòr\nGlè mhath, tha mi cho toilichte gun do rinn e na bha e a ’brosnachadh! Bheir iad subs dhut ann an cùis mhionaidean agus tha e coltach gu math earbsach\nàrd-ùrlar sònraichte gu sònraichte airson luchd-tòiseachaidh!\nTha gaol cho mòr agam air an làrach-lìn seo. Gheibh thu cuid de luchd-aontachaidh an-asgaidh dìreach airson a bhith a ’còrdadh ri agus a’ fo-sgrìobhadh cuid de dhaoine.\nTha seo gu math sàbhailte a chleachdadh oir tha mi air a bhith ga chleachdadh airson dà sheachdain a-nis gun duilgheadas sam bith. mar sin tha mi a ’smaoineachadh gum bu chòir do dhaoine a tha a’ feuchainn ri fàs beagan nas luaithe a dhol agus an làrach seo a chleachdadh\nGlè shnog, 100% air a mholadh, obraich gu foirfe, ma tha thu airson fàs suas, is e seo an làrach-lìn agad. Tha mi a ’moladh airson youtube\n- Maois R.\nAn làrach-lìn as fheàrr a-riamh! Bhiodh a ’feuchainn a-rithist! Mar ma tha feum agad air cuideachadh leis an t-sianal agad, cuidichidh seo gu tur e!\n- Ealasaid S.\nTha mi a ’faireachdainn glè thoilichte às deidh dhomh a dhol air an làrach-lìn seo. Agus rinn mi aithris mar sin dhut uile airson a thighinn a-steach an seo.\nIs e aplacaid iongantach a tha seo, bheir e subs an-asgaidh dhut! Bhiodh iad gu cinnteach gam moladh oir faodaidh na subs sin a bhith gu math feumail.\nSgoinneil! Bidh thu a ’faighinn timcheall air 15 fo-sgrìobhaichean a h-uile uair agus dìreach a’ call timcheall air 3. Chaidh mi bho 9 gu beagan a bharrachd air 30 ann an 2 latha!\nFàs an sianal agad gu furasta le bhith dìreach fo-sgrìobhadh do dhaoine! Tha mi gu mòr a ’moladh dhut seo fheuchainn! Cha bhith thu duilich agus tha seirbheis fìor mhath air an làrach seo. Ma cheannaicheas tu fo-sgrìobhadh sam bith an seo mar an iomairt no rudeigin eile, bhiodh tu ainmeil ann an ùine ghoirid ...\n— Enis C.\nThig còmhla ri còrr air 1 Million YouTubers a tha gu gnìomhach a ’brosnachadh an t-seanail aca le fo-sgrìobhaichean YouTube an-asgaidh!\nCòraichean glèidhte © 2022 SubPals (subpals.com). Gach còir glèidhte. -iùil na làraich\nMar a nì thu an roinn bheachdan YouTube agad na àite sàbhailte dha luchd-amhairc?\nAn Stiùireadh mu dheireadh mu bhith a’ tòiseachadh do dhùbhlan YouTube fhèin airson ceangal


Biadhan a bheir lùth ▷ ➡ Faigh a-mach air-loidhne ▷ ➡\nBiadhan a bheir lùth\n1 An d ’fhuair thu am mealladh sin?\n2 Luchd-beathachaidh a bheir spionnadh don bhodhaig\n3 Pròtainean airson lùth\n3.1 Pròtainean bheathaichean\n3.2 · Pròtain glasraich\n3.3 Glasraich airson lùth\n3.4 Gràn airson lùth\n3.5 · Fruits\nAn d ’fhuair thu am mealladh sin?\nTha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn sgìth. Is e an duilgheadas a th ’ann, san fharsaingeachd, nuair a choinnicheas sinn ris an fhaireachdainn reamhar seo, chan fhada gus am faigh sinn sinn fhìn le biadh làn gualaisg agus geir ath-leasaichte, a’ smaoineachadh gun cuidich iad sinn "èirigh." Chan eil sin idir.\nGed a tha na biadhan làn siùcair no caffeine seo a ’toirt dhuinn“ àrd ”sealach, bidh na buaidhean aca a’ caitheamh dheth gu sgiobalta. Mar sin dè a dh ’fheumas sinn ithe gus fìor lùth a bhith againn tron latha, eadhon nuair nach eil sinn ag iarraidh ach nap?\nLuchd-beathachaidh a bheir spionnadh don bhodhaig\nIs e cuid de na beathachadh na caraidean as fheàrr againn gus a bhith a ’seachnadh reamhar. Faigh a-mach dè a th 'annta:\nGu dearbh, tha gualaisg agus pròtainean cuideachd riatanach gus lùth a thoirt don bhodhaig, agus faodaidh an easbhaidh aca anns a ’bhodhaig mòran cron a dhèanamh air slàinte. Tha e an urra ri gualaisgean lùth a thoirt dhuinn nas luaithe, ach tha an lùth seo air a lughdachadh gu sgiobalta.\nAch, tha biadh a tha beairteach ann am pròtain agus na beathachadh a tha air ainmeachadh gu h-àrd nan roghainnean nas fheàrr airson a bhith a ’cumail lùth nas fhaide. Mar sin, is e an dòigh as fheàrr gualaisg, pròtanan agus beathachadh fallain sònraichte a thoirt còmhla, gus nach caill thu lùth.\nPròtainean airson lùth\nTha biadh mar feòil gheal (mar èisg) nan stòran math de phròtain agus chan eil mòran geir annta. Mar eisimpleir, tha feòil bhradan, a bharrachd air pròtain, na stòr de magnesium agus creatine.\n· Pròtain glasraich\nChan eil ithe pròtain bheathaichean gu leòr. Feumaidh in-ghabhail pròtain a bhith eadar-dhealaichte agus cothromach, agus mar sin tha e glè chudromach stòran pròtain planntrais ithe. Tha biadh mar sgudal agus pònairean dubha nan deagh roghainnean.\nGlasraich airson lùth\nFaodaidh stòran lùth foirfe, glasraich cuideachd, ann an cuid de chùisean, a bhith pròtain. Fìor "combo slàinte". Tha broccoli, asparagus, agus carrots nan roghainnean blasda agus aig prìs ruigsinneach.\nGràn airson lùth\nTha gràinean nan gualaisg fallain, stòran de "lùth luath." Ach, tha e riatanach a chaitheamh gus do thèarainteachd lùtha a chumail suas san fhad-ùine. Is e cuid de ghràinean math ri ithe: rus donn, min-choirce, agus an rus geal fhèin.\nTha stòran bhiotamain agus mèinnirean, measan riatanach airson daithead a tha dha-rìribh cothromach agus fallain. Is e a bhith gan ithe gu nàdarra an roghainn as fheàrr, oir nuair a thèid an tiormachadh no an gleidheadh, thèid mòran de bheathachadh a chall agus dh ’fhaodadh gum bi cus siùcar ann.\nTha dearcan Goji, avocado, cinn-latha, ubhal, agus banana nan òrdugh math.\nDè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar air Crùbag?


Georg Arnhold Prìomh Chompanach airson Foghlam airson Sìth Seasmhach: Gairm airson Tagraidhean - Iomairt Cruinneil airson Foghlam Sìth\nDùbhlachd 4, 2021 Cothroman maoineachaidh 0\n(Air a fhreagairt bho: Institiùd Leibniz airson Meadhanan Foghlaim | Institiùd Georg Eckert)\nInstitiud Leibniz airson Meadhanan Foghlaim | Tha Institiùd Georg Eckert (GEI) toilichte ainmeachadh gu bheil sinn a ’gairm airson tagraidhean airson 2023 Georg Arnhold Senior Fellow airson Foghlam airson Sìth Seasmhach. Tha an dreuchd, airson a ’chaidreachais a’ toirt a-steach fuireach rannsachaidh suas ri sia mìosan aig an GEI, a ’toirt cothrom do sgoilearan air leth agus luchd-dreuchd eòlach ann an raon foghlaim sìthe obair a dhèanamh ann an raon foghlaim airson sìth sheasmhach, le fòcas as fheàrr air meadhanan foghlaim agus comainn cruth-atharrachaidh, agus gus beachdachadh air a ’phròiseact agus na toraidhean aca le sgoilearan agus cleachdaichean eile aig a’ Cho-labhairt Samhraidh eadar-nàiseanta bhliadhnail de Phrògram Georg Arnhold.\nTha an caidreachas ag amas air foghlam a bhrosnachadh airson sìth sheasmhach le fòcas sònraichte air na meadhanan foghlaim agus curraicealaman aig ìre àrd-sgoile ann an comainn às dèidh còmhstri no eadar-ghluasaid. Is e na prìomh amasan aige a ’bheàrn eadar teòiridh agus cleachdadh a dhùnadh, iomlaid sgoilearach eadar-nàiseanta a bhrosnachadh a bharrachd air toraidhean rannsachaidh a thionndadh gu molaidhean practaigeach dhaibhsan a tha gnìomhach ann am fuasgladh còmhstri, agus mar sin a’ cur ri togail comas comann catharra. Mar sin bu chòir toradh bho obair neach-gleidhidh a ’chaidreachais a bhith mar phàipearan poileasaidh, stuthan foghlaim, pàipearan rannsachaidh, no foillseachadh nas motha.\nTha an Caidreachas ga thoirt seachad le:\nstìpean mìosail de suas ri 3,300 EUR airson ùine caidreachais suas ri sia mìosan, gus fuireach nas fhaide (co-dhiù 3 gu sia mìosan) a thoirt a-steach aig Institiùd Leibniz airson Meadhanan Foghlaim ann am Braunschweig, a ’Ghearmailt\nThoir air ais itealan eaconamaidh dhan Ghearmailt\nTaic rianachd air a thoirt seachad le co-òrdanaichean a ’phrògraim (a’ toirt a-steach deasachadh Beurla de fhoillseachaidhean a chaidh fhoillseachadh rè, agus mar thoradh air a ’chaidreachas).\nSgoilearan cliùiteach bho na daonnachdan, saidheansan poilitigeach agus sòisealta, saidheansan foghlaim no lagh aig a bheil Ph.D. agus tha eòlas fìor mhath air Beurla a ’buntainn. Feumaidh tagraichean coileanaidhean acadaimigeach no proifeasanta air leth a nochdadh san raon aca agus, mar as fheàrr, sàr-mhathas sgoilearach a thoirt còmhla agus conaltradh le obair làimhe agus obair coimhearsnachd.\nTha fàilte cuideachd air daoine aig a bheil eòlas farsaing, àrd-ìre eadar-nàiseanta ann an buidhnean riaghaltais no neo-riaghaltais no ann am buidhnean eadar-nàiseanta, aig a bheil eòlas fìor mhath air Beurla. Mar sin beachdaichidh Institiùd Georg Eckert air tagraidhean bho chleachdaichean aig nach eil Ph.D. ach aig a bheil co-dhiù còig bliadhna de eòlas proifeasanta adhartach ann an raon foghlam sìthe agus a tha comasach air sealltainn gu bheil an obair agus / no na pròiseactan rannsachaidh aca air buaidh air leth a thoirt seachad ann an raon foghlam sìthe.\nDleastanasan neach-gleidhidh a ’Chaidreachais\nNì an t-Àrd-chompanach Georg Arnhold obair ann an raon foghlaim airson sìth sheasmhach, agus bhiodh e na b ’fheàrr le fòcas air meadhanan foghlaim, leasachadh curraicealaim agus comainn cruth-atharrachaidh.\nBruidhnidh neach-gleidhidh a ’Chaidreachais co-dhùnaidhean a’ phròiseict le sgoilearan agus cleachdaichean eile aig a ’Cho-labhairt Samhraidh eadar-nàiseanta bhliadhnail de Phrògram Georg Arnhold.\nFeumaidh an Caidreachas fuireach nas fhaide (co-dhiù trì gu sia mìosan) aig institiud Georg Eckert ann am Braunschweig, a ’Ghearmailt.\nBheir Àrd-chompanach Georg Arnhold seachad taisbeanadh mun phròiseact aige no aice ann an òraid phoblach aig Institiud Georg Eckert.\nThèid toraidhean / toraidhean pròiseact a ’chomainn fhoillseachadh taobh a-staigh bliadhna às deidh crìoch a’ Chaidreachais.\nTha e an urra ri tagraichean cead-siubhail fhaighinn agus bhìosa sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a dhìth agus cuideachd airson an àrachas slàinte aca fhèin a chuir air dòigh fhad‘ s a dh ’fhuiricheas iad sa Ghearmailt.\nBu chòir don litir còmhdaich fianais a thoirt seachad mu chàileachd sgoilearachd agus eòlas an tagraiche; de eòlas àrd-ìre an tagraiche ag obair ann am buidhnean riaghaltais no neo-riaghaltais no ann am buidhnean eadar-nàiseanta (2 dhuilleag aig a ’char as àirde).\nAnns an tagradh agad, bu chòir dhut cuideachd a ’cheist a fhreagairt a thaobh dè a’ bhuaidh a bhiodh aig a ’Chaidreachas airson do leasachadh proifeasanta agus dè na dòighean anns an urrainn dha a dhol nas fhaide air adhart nad obair. A bharrachd air an sin, bu mhath leinn cluinntinn dè a dh ’fhaodadh an obair agad mar fhear aig an GEI cur ri obair na h-institiud agus Prògram Georg Arnhold.\nTuairisgeul air a ’phròiseact rannsachaidh / leabhar\nBu chòir tuairisgeul a ’phròiseict (rannsachadh) no an leabhar a tha an tagraiche airson a bhith ag obair a bhith anns na sgrìobhainnean tagraidh. Bu chòir do thagraichean amasan a ’phròiseict / an rannsachaidh aca a mhìneachadh gu soilleir, cunntas a thoirt air a’ mhodh-obrach agus cunntas a thoirt air brìgh na h-obrach aca ann an raon foghlaim airson sìth sheasmhach a bharrachd air na toraidhean a tha san amharc aig a ’phròiseact. Bu chòir clàr-ama garbh a bhith ann an tuairisgeul a ’phròiseict fhad‘ s a mhaireas an caidreachas rannsachaidh a bharrachd air ro-innleachd sgaoilidh mionaideach airson na toraidhean (5 duilleagan aig a ’char as àirde).\nCV agus sampall sgrìobhaidh\nBu chòir na tagraichean cuideachd curriculum vitae iomlan a chuir a-steach, a ’toirt a-steach liosta de fhoillseachaidhean. Mura h-eil a ’mhòr-chuid de na foillseachaidhean anns a’ Bheurla, bu chòir don tagraiche eadar-theangachadh de na tiotalan a thoirt seachad. Bu chòir sampall de sgrìobhadh sgoilearach an tagraiche a bhith anns na sgrìobhainnean tagraidh; dh'fhaodadh seo a bhith mar chaibideil leabhar no artaigil (2 shampall aig a 'char as fhaide na 25 duilleag gach fear).\nFaodaidh cleachdaichean, aig nach eil liosta de fhoillseachaidhean acadaimigeach, liosta de dh ’aithisgean pròiseict / prògram no stuthan foghlaim a chuir iad a-steach no a bha mar phàirt de / fo stiùir. Bu chòir don liosta innse gu soilleir àite an tagraiche anns a ’phròiseact / prògram a bharrachd air na chuir iad ri foillseachadh nan foillseachaidhean / stuthan. Bu chòir sampall de obair làithreach an tagraiche a bhith anns na sgrìobhainnean tagraidh; dh'fhaodadh seo a bhith mar aithisg pròiseict / prògram no mar mhìneachadh air pròiseact a chaidh a dhèanamh roimhe (2 shampall aig a ’char as fhaide nach eil nas fhaide na 25 duilleag gach fear).\nAn fhoirm iarrtais air a lìonadh\nGus an tagradh agad a lìonadh a-steach, thèid cur ris na sgrìobhainnean leis an fhoirm iarrtais air a lìonadh. Feumar am foirm a lìonadh, a chlò-bhualadh agus a shoidhnigeadh mus cuir thu a-steach e mar sgrìobhainn PDF air a sganadh.\nCuir a-steach na sgrìobhainnean tagraidh\nFeumar a h-uile sgrìobhainn a chuir a-steach ann an cruth PDF, mar aon fhaidhle, nach bu chòir a bhith nas àirde na 9 MB. Chan fhaodar an tagradh a chuir a-steach mar fhaidhle zip no tro fhrithealaiche faidhle. Bu chòir tagraidhean a dhèanamh gu dealanach.\nBu chòir ainm an fhaidhle a bhith “Georg Arnhold Senior Fellow 2023 - DO AINM”.\nFeuch an cuir thu tagraidhean gu [post-d fo dhìon], a ’cleachdadh an loidhne cuspair“ Georg Arnhold Senior Fellow 2023 - DO AINM ”.\nIs e an ceann-latha airson tagradh airson caidreachas 2023 31 Faoilleach 2022. Faodaidh an tagraiche soirbheachail a chaidreachas a thòiseachadh san Fhaoilleach 2023 aig a ’char as tràithe.\nGairm airson tagraidhean: Caidreachas Cora Weiss 2018-2019 airson Luchd-togail Sìth Boireannaich Òga\nGiblean 30, 2018 Jobs 0\nTha Lìonra Cruinneil Luchd-togail Sìth Boireannaich (GNWP) toilichte ainmeachadh gu bheil an treas Caidreachas Cora Weiss bliadhnail againn airson Luchd-togail Sìth Boireannaich Òga. Air a chuir air bhog ann an 2015, tha an Caidreachas ag amas air taic a thoirt do leasachadh luchd-togail sìthe bhoireannaich òga agus dèanamh cinnteach gu bheil barrachd dhaoine òga a ’co-roinn lèirsinn Cora airson sìth sheasmhach agus co-ionannachd gnè mar phàirtean làidir agus riatanach de ar cultar cruinne. [lean ort a ’leughadh…]\nLèirmheas Leabhraichean - Rannsachadh sgrùdaidhean sìth is còmhstri: sealladh càileachdail\nFaoilleach 20, 2017 Lèirmheasan leabhraichean 0\nTha “sgrùdadh sgrùdaidhean sìth is còmhstri: sealladh càileachdail,” deasaichte le Robin Cooper agus Laura Finley, na leabhar anns an t-sreath Fiosrachadh Age Press: Peace Education, deasaichte le Laura Finley & Robin Cooper. Tha an lèirmheas seo, air a sgrìobhadh le Mike Klein, mar aon ann an sreath a chaidh fhoillseachadh leis an Iomairt Chruinneil airson Foghlam Sìth agus In Factis Pax: Journal of Peace Education agus Ceartas Sòisealta a dh ’ionnsaigh adhartachadh sgoilearachd foghlam sìthe. [lean ort a ’leughadh…]\nGiblean 12, 2021 rannsachadh 0


Dh’fhalbh na breabadairean, dh’fhalbh a’ chuibheall-snìomh, ach tha clòimh a’ tilleadh sna h-eileanan co-dhiù - The Scotsman\nDh’fhalbh na breabadairean, dh’fhalbh a’ chuibheall-snìomh, ach tha clòimh a’ tilleadh sna h-eileanan co-dhiù\nNUAIR a bha mi ’nam òganach bha airgead gann, ach bha prìs reusanta air clòimh, agus gheibhte na phàigheadh màl na bliadhna.\nAn sin nochd na h-aodaichean fuadain mar rayon agus nylon. Ach tha prògram inntinneach air a bhith air BBC Alba a’ sealltainn mar a tha clòimh, a bha cho fada a-mach ás an fhasan, ag ath-nuadhachadh.\nSann á Leòdhas a tha an dealbhaiche iomraiteach Sandra Mhoireach. Tha i ag ràdh gur toigh leatha clòimh, oir tha blàths innte nach fhaighear ann an sìoda no nylon. Faodar cumadh a thoirt oirre oir tha i sùbailte. Tha clò an latha an-diugh mìn, bog, agus chan eil e cho tachasach ’s a bha e.\nAnn an Uibhist a-Tuath, chan eil cho fada bhon a bha cuibheall-snìomh anns gach dachaigh ’s a bhiodh gach boireannach a’ càrdadh ’s a’ snìomh ’s a’ fighe. Dh’fhalbh sin ach a-nise chaidh muileann, ris am faod croitearan an cuid clòimhe a reic, fhosgladh ann an Griomasaigh. Á clòimh nan eilean thig snàth a dh’fhaodas iad a reic air feadh na dùthcha. Far an robh còrr agus dusan breabadair chan eil air fhàgail ach aonan, Lachlann Dòmhnallach, ach tha 20 pàtaran aige, air an ainmeachadh as dèidh eileanan mar Rònaigh agus Bhàlaigh.\nTha an aon rud a’ tachairt ann an Leòdhas ’s na Hearadh. Ann an Nis tha Alison NicLeòid a’ cur dathan na h-àrainneachd, na mòintich ’s na traghad gu feum. San Taobh Tuath tha croit aig Rebecca Hutton, a tha dol a chur clòimh nan caoraich aice sìos gu Griomasaigh ’s a dheasachadh clò leis an t-snàth a gheibh i air ais. ’S ann an Scalpaigh tha Sheila Roderick, ban-Shasannach, a’ teagasg snìomh.


Stoidhlichean fuilt ùr-nodha dha fir | Fir eireachdail\nBidh stoidhlichean fuilt dha fir ag atharrachadh thar nam bliadhnaichean agus le teachd-a-steach agus gluasadan ùra, feumaidh sinn sinn fhèin ùrachadh ma tha sinn airson stoidhle math a bhith againn. San artaigil seo tha sinn gu bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn stoidhlichean fuilt ùr-nodha dha fir 2018. Bidh sinn a ’tighinn tarsainn air stoidhlichean fuilt a tha a’ dol bho ghoirid agus teacsa gu fada agus meallta. Thèid sinn tron ghruagaire agus innsidh sinn dhut na crìochan stoidhle a chaidh a chleachdadh gus na gearran fuilt agus na stoidhlichean fuilt as ùire a chruthachadh.\nA bheil thu airson faighinn a-mach dè na stoidhlichean fuilt ùr-nodha a th ’ann dha fir 2018? Cùm a ’leughadh agus gheibh thu a-mach barrachd.\n1 Gluasad stoidhle gruaige 2018\n2 Na stoidhlichean gruaige as fheàrr airson fir 2018\n2.1 Stoidhle fuilt searg\n2.2 Bidh craiceann a ’seargadh\n2.3 Stoidhle fuilt Undercut\n2.4 Bangs teacsa\nGluasad stoidhle gruaige 2018\nAgus is e gum faod gearradh fuilt a bhith ann am mìltean de dhòighean. Tha a stoidhle comharraichte fhèin aig gach fear agus faodaidh iad eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh bhon chòrr. Bidh iad cuideachd a ’toirt pearsantachd don neach a bhios a’ caitheamh aodach. Chan eil neach le stoidhle gruaige neo-inntinneach an aon rud ri neach eile aig a bheil barrachd obair. Ma tha thu airson feuchainn air cuid de ghluasadan de 2018, chan eil e ro fhadalach.\nBidh rudeigin sònraichte aig gach gearradh fuilt agus tha mòran dhiubh ag iarraidh gum bi na toraidhean ceart airson an stoidhle gruaige a bhith ceart. Hey men, bidh gearradh fuilt goirid an-còmhnaidh as mòr-chòrdte. O chionn ghoirid b ’fheàrr le gearradh fuilt meadhanach agus fada. Faodaidh fir am falt fhàs a-mach agus suaicheantas faux a chaitheamh le falt goirid gu meadhanach. Bidh seo a ’meudachadh sùbailteachd agus measgachadh anns an stoidhle gruaige.\nIs e aon de na gearraidhean a thathas a ’faicinn nas trice anns na mìosan a dh’ fhalbh, a bhith a ’fàgail pàirt den fhalt fhada gu h-àrd agus a’ crathadh air na taobhan. Ach, bidh am fo-aodach nas teacsaiche, oirean, faid, fo-chòmhdach, trim, agus stoidhlichean eile nas clasaigeach a ’freagairt gu foirfe air stoidhlichean fuilt fir an latha an-diugh. Is e am pàirt as fheàrr de seo gu bheil am mullach nas fhaide air a bhith a ’seasamh a-mach bho stoidhlichean eile agus, mar sin, bidh iad ag obair airson gach seòrsa fuilt, inneach agus faid. Gu sònraichte, Cha bhith guys le falt tiugh, tonnach agus dualach ann an cabhag sam bith a ’lorg stoidhle gruaige eireachdail ri chaitheamh.\nNa stoidhlichean gruaige as fheàrr airson fir 2018\nMar a thuirt sinn roimhe, faodaidh a bhith a ’taghadh gearradh fada, meadhanach no goirid eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an stoidhle pearsanta neach. Tha gearradh fuilt nas giorra nas fhasa stoidhle fad-ùine a chumail suas agus a chumail suas. Cha mhòr gu bheil feum aca air toradh beag Ma tha feum agad air sealladh proifeasanta airson obair agus voila. Tha na stoidhlichean nas fhaide cho fasanta agus tarraingeach.\nGed a thathas a ’moladh gum bi daoine òga a’ faighinn aimsir no fo-fhilleadh air na taobhan, tha mòran dhiubh a ’roghnachadh gearraidhean siosar le crìochnachaidhean caolaichte. An ath rud, tha sinn a ’dol a dh’ fhaicinn aon às deidh aon de na stoidhlichean fuilt ùr-nodha dha fir agus gu cinnteach bidh fear ann a tha freagarrach dhut. Thoir sùil air cuid de na stoidhlichean gruag as fhuaire agus as eireachdail a fhreagras air gach fad is seòrsa fuilt.\nStoidhle fuilt searg\nIs e sealladh ùr-nodha a th ’anns a’ ghearradh céimnichte a tha a ’sìor fhàs mòr-chòrdte. Is e am feart gu bheil e a ’mìneachadh an stoidhle gruaige seo le taper mean air mhean ann am fad na falt. Faisg air bonn a ’chinn, bidh am falt a’ fàs nas giorra agus is dòcha gun teid e a-steach don chraiceann. Sin an caisead ainm.\nTha mòran eadar-dhealachaidhean ann de ghearradh fuilt faded airson fir. Tha am briathrachas beagan troimh-chèile, ach feuchaidh sinn ri a dhèanamh cho soilleir ‘s a ghabhas.\nAirson an gearradh Fade tha dà sheòrsa ann: àrd agus ìosal. Tha an gearradh fuilt àrd-chasach na stoidhle gearraidh is deas eadar-dhealaichte. Tòisich àrd air na taobhan agus air ais. Mean air mhean thig am falt sìos an amhach.\nAir an làimh eile, bidh an caisead ìosal a ’tòiseachadh aig oirean a’ ghearraidh agus air an loidhne fuilt, dìreach os cionn nan cluasan. Cha mhòr gum faicear an còn ann an cuid de raointean. Thathas gu tric a ’meas gu bheil ìre ìosal a’ gearradh fuilt nas gleidhidh agus nas proifeiseanta. Tha am mullach a ’sealltainn barrachd sgalp. Faodaidh guys diofar sheòrsaichean de dh ’fhalamhachadh a thoirt còmhla, leithid craiceann ìosal a’ seargadh no seargadh àrd maol.\nTha e soilleir ma dh'fheumas tu beachdachadh gu math air tòna àrd no ìosal fhaighinn agus nach eil fios agad dè am fear a dh ’obraicheas nas fheàrr dhut, Iarr comhairle air do ghruagaire.\nBidh craiceann a ’seargadh\nSeòrsa eile de ghearradh fuilt, nas ionnsaigheach agus anabarrach. An àite a bhith a ’crìonadh agus a’ crìochnachadh le falt glè ghoirid, bidh dath maol a ’toirt a-steach am falt a bhith an sàs leis a’ chraiceann. Faodar an seòrsa dath seo fhaicinn gu math le bhith gan cur còmhla le stoidhlichean fuilt goirid is meadhanach. Cha bhith e a ’dol gu math le falt fada. Tha e glic cuideachd falt aghaidh tiugh a bhith agad gus an cumadh agus na toraidhean àrdachadh.\nTha stoidhle math coltach ri armachd air a ’bheing air a ghearradh gu h-àrd le craiceann fann air na taobhan. Is e ìsleachadh an stoidhle gruaige seo gu bheil e gu ìre mhòr a ’tabhann sùbailteachd.\nIs e fear eile de na stoidhlichean fuilt ùr-nodha dha fir. Tha an gearradh seo a ’toirt a-steach na falt goirid air taobhan a’ chinn agus timcheall a ’chùil. Is e an eadar-dhealachadh bhon stoidhle gruaige a bh ’ann roimhe nach eil an gearradh seo ach aon fhaid. Bu chòir a thòiseachadh gu math àrd, oir bidh e a ’gearradh an fhuilt bhon mhullach gus eadar-dhealachadh meadhanach làidir a thoirt seachad eadar am mullach nas fhaide agus na taobhan goirid.\nIs e an dreach as cumanta den t-seòrsa stoidhle gruaige seo an gearradh air ais dìreach. A dh ’aindeoin sin, bidh mòran dhaoine ga chur còmhla ri stoidhlichean eile air uachdar, leithid falt gruamach agus cuid falt gruagach. Thòisich an gearradh seo mar rud glè hipster, ach tha e air a bhith gu math tarraingeach ann am bùthan borb.\nTha na h-oirean a thaobh stoidhlichean fuilt an latha an-diugh dha fir a ’dol tro streaks. Ann an aon bhliadhna tha iad ann am fasan agus ann am bliadhna eile chan eil. Airson na bliadhna 2018 seo, tha oirean inneach air a bhith gu math fasanta dha fir le falt lùbach. Tha seo air sgàth Faodaidh stoidhlichean gruag tonnach agus lùbach a bhith duilich a riaghladh.\nRud eile, faodaidh a bhith a ’cur iomall ghoirid ri do shealladh a bhith na dhòigh furasta air do ghearradh atharrachadh. Co-dhiù a tha thu ag iarraidh bragannan ceàrnach a bhith a ’sealltainn inneach no dath do fhalt, no bragannan maol gus d’ aghaidh a dhealbhadh, faodaidh an stoidhle gruaige seo a bhith freagarrach do shealladh duine sam bith.\nTha mi an dòchas leis na molaidhean agus na stoidhlichean fuilt sin gun urrainn dhut am fear as fheàrr a fhreagras air an stoidhle agad a thaghadh.\nSlighe iomlan don artaigil: Fir eireachdail » Cùram pearsanta » Stoidhlichean fuilt » Stoidhlichean fuilt ùr-nodha dha fir


Na roghainnean eile an-asgaidh as fheàrr an àite Excel | Fòram gluasadach\nSala Ignacio | | Microsoft Excel, Prògraman\nTha Oifis air fàs a-rèir airidheachd fhèin sreath as fheàrr de thagraidhean oifis Agus chan e obair furasta a th ’ann a bhith a’ coimhead airson roghainnean eile, cho fad ‘s nach eil na feumalachdan againn ro iom-fhillte, bhon uairsin faodaidh sinn dìochuimhneachadh coimhead airson tagraidhean eile, agus bidh mi ag ràdh seo le eòlas air na fìrinnean.\nAch, airson luchd-cleachdaidh dachaigh, luchd-cleachdaidh a bhios uaireannan a ’cruthachadh sgrìobhainn Word, spreadsheet no taisbeanadh, tha àireamh mhòr de roghainnean eile againn. San artaigil seo, tha sinn a ’dol a chuimseachadh air a bhith a’ tabhann na roghainnean eile as fheàrr ri Excel, roghainnean gu tur an-asgaidh.\n2 Excel tro bhrobhsair\n4 Àireamhan (Mac)\nNuair a bhios mi a ’bruidhinn mu dheidhinn Office, Chan eil mi a ’bruidhinn mu Microsoft Office no Microsft 365Tha mi a ’bruidhinn mu dheidhinn tagradh beag far am faigh thu dreachan lùghdaichte de Office, Word agus PowerPoint. Tha an aplacaid seo, a tha cuideachd ri fhaighinn airson innealan gluasadach, a ’leigeil leinn sgrìobhainnean teacsa sìmplidh a chruthachadh gun a bhith a’ pàigheadh airson a ’chead no a’ cleachdadh an t-siostam ballrachd a tha Microsoft a ’tabhann.\nIs e oifis am fuasgladh as fheàrr dha na cleachdaichean sin a chan eil mòran fheumalachdan aca nuair a tha iad a ’cruthachadh duilleagan-clèithe. Gheibhear an aplacaid airson a luchdachadh sìos ann am Bùth Microsoft tro seo ceangal. Chan urrainn dhuinn dìreach an dreach lùghdaichte de Excel a luchdachadh sìos, ach feumaidh sinn an seata iomlan de thagraidhean a stàladh, seata a bheir cothrom dhuinn cuideachd air OneDrive, Skype, am mìosachan ...\nExcel tro bhrobhsair\nLeigidh Microsoft leinn an t-sreath de thagraidhean Office a chleachdadh tron bhrobhsair againn, gu sònraichte tron chunntas Outlook againn, Hotmail ... An dreach lìn a tha ri fhaighinn tron chunntas Microsoft againn, Tha e a ’tabhann dhuinn na h-aon ghnìomhan agus chuingealachaidhean a lorgas sinn san tagradh Oifis air an tug mi iomradh sa pharagraf roimhe.\nMura h-eil thu airson an aplacaid seo a stàladh air a ’choimpiutair agad, leis gu bheil an cleachdadh a tha thu a’ dol a thoirt seachad gu math sporadic, faodaidh tu Office a chleachdadh tron lìon faighinn chun chunntas post-d agad. Leigidh an tionndadh lìn leinn faighinn gu na faidhlichean a tha sinn air a stòradh air a ’chlàr chruaidh againn, chan e a-mhàin an fheadhainn a tha rim faighinn tro OneDrive.\nTha Google a ’toirt dhuinn, tro Google Drive, trì roghainnean inntinneach eile an àite Word, Excel agus PowerPoint, air am baisteadh ann an dòigh gu math neo-thùsail mar Sgrìobhainnean Teacs, duilleagan-clèithe agus Taisbeanaidhean. Na h-aplacaidean sin uile obraich dìreach tro bhrobhsair bho làrach-lìn Google Drive, tha iad rim faighinn gu tur an-asgaidh.\nEl tha an àireamh de roghainnean a tha ri fhaighinn glè bheagAch, ma tha cuid de ghnìomhan inntinneach againn leithid comasachd cruthaich bùird pivot, liostaichean tuiteam sìos… Is e an aon fhear a tha a ’tabhann na seirbheis seo dhuinn, is e sin seirbheis agus chan e aplacaid as urrainn dhuinn a luchdachadh sìos gus obair gun cheangal eadar-lìn.\nAn sreath de sheirbheisean airson sgrìobhainnean Google a chruthachadh, cuideachd ri fhaighinn airson innealan gluasadach (iOS agus Android). Ma tha na feumalachdan agad bunaiteach, gus ceithir foirmlean sìmplidh a dhèanamh agus glè bheag eile, is e Google Sheets aon de na fuasglaidhean as fheàrr a tha rim faighinn sa mhargaidh airson gach àrd-ùrlar deasg agus gluasadach.\nGed a tha e fìor ma tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn tagraidhean airson Windows, tha an àireamh gu math àrd, nuair a bhios sinn a’ coimhead airson roghainnean eile, feumaidh sinn cuideachd coimhead taobh a-staigh eag-shiostam macOS Apple, oir, mar Microsoft, tha Apple a ’tabhann dhuinn seata de thagraidhean an-asgaidh taobh a-staigh pasgan iWork.\nIs e àireamhan an roghainn gu tur an-asgaidh gum bi Apple ri fhaighinn don h-uile neach-cleachdaidh aig a bheil gin de na h-innealan aige. Tha an aplacaid seo cuideachd ri fhaighinn airson innealan gluasadach, gus an urrainn dhuinn na h-aon chlàran a dhèanamh agus na h-aon ghnìomhan a chleachdadh bhon fhòn-smart / tablet againn no bhon Mac againn.\nChan eil an àireamh de roghainnean a tha Àireamhan a ’tabhann dhuinn cho àrd ris an fheadhainn a tha Excel a’ tabhann, ge-tà, le gach ùrachadh ùr, tha Apple a ’toirt a-steach gnìomhan ùra beag air bheag, tha iad air an tagradh seo a thionndadh gu bhith na roghainn fìor dhligheach airson Excel taobh a-staigh eag-shiostam Mac.\nTha an seata de thagraidhean a tha againn ri làimh tro LibreOffice air a dhèanamh suas de Sgrìobhadair, Calc, Impress, Draw, Math ... Is e Calc an roghainn eile an-asgaidh a tha LibreOffice a ’tabhann, sreath de thagraidhean stòr fosgailte gu tur an-asgaidh a tha rim faighinn airson Windows a bharrachd air macOS agus Linux. A thaobh co-chòrdalachd, tha LibreOffice Calc gu tur co-chòrdail ris an dà fhaidhle .xls agus .xlsx.\nTha an àireamh de dhleastanasan a tha againn ri làimh tro LibreOffice gu math àrd agus chan eil mòran a ’cur farmad air Excel, co-dhiù mura h-eil sinn an dùil foirmlean a chleachdadh a tha taobh a-muigh ruigsinneachd a ’mhòr-chuid de dhaoine. Tha dealbhadh an tagraidh seo glè choltach ris na dh ’fhaodadh sinn a lorg o chionn beagan bhliadhnaichean ann an Excel, le eadar-aghaidh seann-fhasanta airson an àm a th’ ann nach eil a ’toirt air falbh bho bhith ag obair.\nFhad ‘s a tha e fìor gu bheil LibreOffice ri fhaighinn airson do chuid luchdachadh sìos gu tur an-asgaidh, chan ann mar sin san dreach airson innealan gluasadachLeis gu bheil leithid de thagraidhean ann agus feadhainn a tha ann, chan eil iad an-asgaidh.\nOpenOffice agus LibreOffice an toiseach rugadh iad bhon aon phròiseact, ach air sgàth eadar-dhealachaidhean sa phròiseact, dhealaich iad na slighean aca a ’leantainn an aon fheallsanachd stòr fosgailte. Tha na tagraidhean a tha OpenOffice a ’tabhann dhuinn an ìre mhath an aon rud a lorgas sinn ann an LibreOffice, a bharrachd air an àireamh de dhleastanasan a tha rim faighinn.\nTha an seata iomlan de thagraidhean a tha nam pàirt de OpenOffice ri fhaighinn airson luchdachadh sìos an-asgaidh tro seo ceangal. Chan urrainn dhuinn dìreach Calc a luchdachadh sìos, ach feumaidh sinn an seata iomlan de thagraidhean a luchdachadh sìos, tha no tha.\nGnumeric na thagradh gus duilleagan-clèithe de Stòr fosgailte co-chòrdail Linux. Tha Gnumeric co-chòrdail ris a h-uile cruth spreadsheet air a ’mhargaidh, a’ toirt a-steach taic airson Lotus 1-2-3. Bidh e a ’cleachdadh cruth XLM gus an urrainn dhuinn na sgrìobhainnean a chaidh a chruthachadh gu HTML no teacsa air an sgaradh le cromagan a thoirt a-mach.\nMa tha thu a ’còrdadh ri bathar-bog stòr fosgailte ach nach eil thu airson a h-uile aplacaid a tha na phàirt de OpenOffice no LibreOffice a stàladh, tha Gnumeric mar aon roghainn eile math ma chleachdas tu àrainneachd deasg GNOME air Linux, Unix no GNU agus derivatives. Ged a chaidh dreach airson Windows a leigeil a-mach beagan bhliadhnaichean air ais, chaidh a leigeil seachad goirid às deidh sin, agus mar sin chan eil e ri fhaighinn ach airson àrainneachd GNOME.\nSlighe iomlan don artaigil: Fòram gluasadach » Automation oifis » Microsoft Excel » Na roghainnean eile an-asgaidh as fheàrr an àite Excel\nNa 10 làraich as fheàrr airson èisteachd ri ceòl an-asgaidh\nMar a dh ’fhosglas tu faidhlichean json


daithead nam beàrnan: cuideachadh airson aileardsaidhean bìdh & cùisean gut | mama sunnd"\nAn daithead GAPS: Cuideachadh airson alergidhean bìdh agus cùisean gut?\nIs e daithead GAPS (ris an canar cuideachd an “ Gut and Psychology Syndrome ” diet) daithead sealach, dian, slànachaidh intestinal a bhios a ’soillseachadh lìnig an t-sgoltadh gus diofar chumhachan a chuideachadh. Tha an fheadhainn a dh ’fheuch e ag aithris gu bheil e a’ cuideachadh autism, A.D.D., A.D.H.D, dyspraxia, trom-inntinn, sgitsophrenia, agus, mar a bha le mo mhac, aileardsaidhean bìdh.\nMa tha thu air cluinntinn mu GAPS roimhe seo, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dè an daithead a th’ anndha-rìribhis. Ma tha thu air brobhsadh liostaichean bìdh daithead GAPS aig àm sam bith, is dòcha gu robh thu a ’faireachdainn uamhasach mu bhith a’ smaoineachadh air cho cuibhrichte ‘s a tha e. Tha sin ’ s so-thuigsinn.\nTha an daithead gu dearbh cuibhrichte. Ach tha e ’ s cuideachd ag ath-nuadhachadh, a ’slànachadh, agus gu cinnteach is fhiach a dhèanamh.\nDè a th ’ann an daithead GAPS?\nTha dà ìre anns an daithead: a ’chuibhreann intro agus an daithead GAPS làn.\nRè an intro, thèid thu tro shia ìrean, a ’tòiseachadh le dìreach feòil, glasraich, stoc feòla, agus biadh probiotic dachaigh mar sùgh sauerkraut agus bainne cult. Mar a bhios gach ìre a ’dol air adhart, bidh thu a’ cuir a-steach barrachd bhiadhan, a ’toirt a-steach uighean, ghee, sùgh ùr-bhrùthaichte, casseroles, feòil ròsta, cnothan agus sìol bog, glasraich amh, agus, mu dheireadh, measan bruich.\nAon uair ‘s gu bheil thu air a dhol air adhart tron chuibhreann intro seo agus faochadh a thoirt do chomharran, is dòcha gum faigh thu làn bhiadhan daithead GAPS, a tha a’ toirt a-steach flùr gun ghràn, toraidhean bainne culturach, agus measan ùra is tiormaichte. Thathas a ’moladh, às deidh an toirt a-steach, gu bheil aon a’ cumail ri daithead GAPS iomlan airson sia mìosan gu dà bhliadhna eile, a rèir cho dona ‘s a tha na comharraidhean.\nDè a th ’ann an comharran GAPS?\nTha comharraidhean sònraichte ann a dh ’fhaodadh stòran a chuideachadh le GAPS. Nam measg tha:\naileardsaidhean bìdh no neo-fhulangas bìdh\nsuidheachaidhean giùlain no tòcail mar autism, A.D.H.D., trom-inntinn, agus iomagain\neas-òrdughan craiceann mar eczema\nsuidheachaidhean autoimmune leithid fibromyalgia, arthritis reumatoid, agus a ’chuing.\nGed a tha fios againn a-nis barrachd mu alergidhean bìdh (a ’toirt a-steach fuasglaidhean a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh a ’chunnart a bhith a’ leasachadh aileirdsidh bìdh), dhaibhsan a tha mar-thà a ’fulang le aileirdsidh bìdh, is dòcha gun toir daithead GAPS mòran bhuannachdan. Bha mo mhac fhèin a ’fulang le aileirdsidh bainne agus ecsema, a thòisich a’ dol air ais às deidh dìreach beagan sheachdainean air an daithead.\nGu pearsanta, tha mi a ’smaoineachadh gum faigheadh a h-uile duine buannachd bho dhaithead GAPS. Ged a tha cuid de bhiadhan spòrsail as urrainn dhut a mhealtainn le bhith cruthachail air GAPS, tha stàplalan an daithead a ’toirt a-steach feòil, glasraich, uighean agus biadh làn probiotic. Airson a ’mhòr-chuid, is iad sin biadh làn beathachaidh a bu chòir dhuinn ithe co-dhiù.\nCiamar a tha Fixing the Gut a ’cuideachadh nan cumhachan sin uile?\nTha an gut ceangailte gu dlùth ris a h-uile siostam eile den bhodhaig tro shiostaman conaltraidh toinnte. Nuair a tha an gut air a chuir an cunnart, bidh gach taobh de ar slàinte a ’fulang. Bidh e a ’tòiseachadh le leaky gut syndrome.\nSyndrome Gut Leaky\nGu mì-fhortanach, tha na dòighean-beatha ùr-nodha againn air cur ri syndrome gut leaky ann an grunn dhòighean:\nTha an daithead againn àrd ann an stalran agus siùcaran, a tha a ’cur ri permeability intestinal seach nach eil iad furasta an cnàmh. An àite sin, bidh na seòrsan bìdh sin a ’suidhe anns an t-sgoltadh agus a’ lobhadh gu riatanach, a dh ’fhaodadh sin cron a dhèanamh air lìnig an t-sgoltadh.\nBidh mòran againn gu cunbhalach a ’gabhail antibiotics agus cungaidhean eile.\nBidh sinn a ’tighinn tarsainn air grunn cheimigean gach latha, leithid fluoride, clòirin, agus glyphosate (an tàthchuid gnìomhach ann an Roundup).\nBidh gach aon de na brosnachaidhean sin air an lìnig gut a ’cur cuideam air ionracas.\nSmaoinich air mar seo: tha lìnigeadh an t-sgoltadh na chnap-starra a chumas gràineanan bìdh bho bhith a ’dol a-steach do shiostaman bodhaig eile. Nuair a thèid ionnsaigh leantainneach a thoirt air an lìnigeadh sin le droch bhiadhan, antibiotaicean agus tocsainnean eile, bidh e a ’tòiseachadh a’ briseadh sìos.\nNuair a bhriseas lìnig an t-sgoltadh sìos, faodaidh mìrean bìdh a dhol tron gut, undigested, agus laighe ann an ceàrnaidhean eile den bhodhaig. Bidh seo a ’ciallachadh gu bheil an corp a’ fàs troimh-chèile agus a ’toirt ionnsaigh air fhèin agus air na gràineanan bìdh. Bidh gut leaky a ’leantainn gu suidheachaidhean mar alergidhean bìdh, airtritis, pian leantainneach agus dìth beathachaidh.\nNuair a bhios biadh a ’reamhrachadh anns an t-sgoltadh, bidh rudeigin eile a’ tachairt cuideachd: bidh am bacteria gut a ’fàs mì-chothromach. Tha na cuirp agus na guitean againn air an dealbhadh le cothromachadh foirfe de bacteria fallain agus failleanach. Nuair a thachras mì-chothromachadh, bidh bacteria agus fungas failleil a ’tòiseachadh a’ gabhail thairis, agus bidh dysbiosis gut a ’tachairt.\nIs e dìreach dysbiosis gut dìreach an cus de ghnèithean pathogenach de bacteria gut, agus dìth bacteria math.\nBidh dysbiosis a ’lughdachadh searbhag stamaig agus enzyman cnàmhaidh agus faodaidh e duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh. Nuair nach urrainn dhuinn pròtainean bìdh a bhriseadh sìos agus a chnàmh gu ceart, faodaidh iad a dhol tro thuill bheaga ann an lìnidh an t-sgoltadh. Tha cuid de phròtainean eadhon comasach air a dhol tron chnap-starra fuil-eanchainn. Is e seo an cnap-starra a thathas an dùil a dhìonas an eanchainn bho luchd-ionnsaigh mar sin.\nTha na pròtanan bho bhainne is cruithneachd, gu sònraichte, duilich.Tha casein, agus gluten, fa leth, duilich do mhòran dhaoine ’ s briseadh sìos.\nDhaibhsan aig a bheil gu leòr air am milleadh, cha bhith na pròtanan sin a ’cnàmh gu dòigheil, agus, mar thoradh air sin, a’ tionndadh gu stuthan coltach ri morphine, coltach ann an structar ri codlaid. Canar gluteomorphins agus casomorphins ris na peptidean undigested seo, agus chaidh an lorg ann am fual an fheadhainn le autism, A.D.H.D., sgitsophrenia, epilepsy, Downs syndrome, trom-inntinn, agus cuid de shuidheachaidhean fèin-dìon.\nTha gluteomorphins agus casomorphins a ’cur bacadh air na h-aon raointean de ghnìomhachd eanchainn ri drogaichean opiate. Is dòcha gu bheil seo a ’mìneachadh carson a thathas a’ mìneachadh cuid de chloinn le autism mar “ nan saoghal fhèin, ” a bharrachd air ceò an eanchainn a bhios aig an fheadhainn le tinneasan cronail eile.\nGAPS airson an Gut Win\nTha leughadh mu na h-adhbharan bunaiteach gu h-àrd ann an uimhir de chùisean slàinte beagan duilich. Is e an fhìrinn, is dòcha gu bheil ìre air choreigin de gut leaky agus dysbiosis aig a ’mhòr-chuid againn. Sin ’ s carson a tha daithead GAPS cho buannachdail don h-uile duine.\nBidh daithead GAPS a ’cur às do na biadhan sin a tha a’ cur ri gut leaky, mar siùcar, stalran, agus gràinean. An àite sin, bidh e a ’dol nan àite le biadhan slànachaidh gut a bhrosnaicheas fàs math bacteriach anns an t-sgoltadh. Tha seo a ’toirt a-steach biadh mar sauerkraut agus glasraich coipthe eile, an fheadhainn a bhios ag ath-thogail lìnigeadh an t-sgoltadh mar stoc feòla làn gelatin agus broth cnàimh, agus an fheadhainn a bhios ag ath-nuadhachadh stòran beathachaidh a tha air am brùthadh mar sùgh ùr-bhrùthaichte agus meudan copach de buidheagan ugh amh.\nA bheil GAPS dha-rìribh cho cruaidh?\nFaodaidh daithead GAPS a bhith eagallach, ach tha e gu tur do-dhèanta! Bidh e a ’cuideachadh le bhith ag amas air a h-uile biadh beathachaidh as urrainn dhut a bhith agad fhathast, agus chan ann dè as urrainn dhut ’ t ithe. Bidh e cuideachd a ’cuimhneachadh gu bheil GAPS sealach. Cho luath ‘s a chuireas tu na comharraidhean air ais agus aileardsaidhean bìdh air falbh, is dòcha gum bi e comasach dhut gràinean a tha air an ullachadh gu ceart agus biadh stalcach ithe a-rithist.\nIs e deagh naidheachd a tha sin ’ dha neach sam bith a tha a ’fulang le alergidhean bìdh an-dràsta, gu sònraichte ma chumas na aileardsaidhean bìdh sin thu bho bhith ag ithe biadh air a bheil thu dèidheil.\nAnns an teaghlach againn fhìn, tha sinn air buannachdan GAPS fhaicinn. Tha daithead GAPS a ’toirt am beatha air ais do mhòran theaghlaichean. Tha mòran sgeulachdan ann mu chlann a tha air faighinn seachad air autism agus duilgheadasan leasachaidh eile. Bidh mòran inbhich ag aithris faochadh bho trom-inntinn agus iomagain gus cùram nas fheàrr a thoirt do na teaghlaichean aca. Bidh an teaghlach gu lèir a ’faighinn eòlas air slàinte agus lùth iomlan nas fheàrr bho bhith a’ cur a leithid de bhiadhan làn beathachaidh ris an daithead aca.\nDè as urrainn ’ t a dh'itheas tu air GAPS?\ngràinnean (eadhon gràinnean gun ghluten agus gràinnean psuedo mar ruitheag agus quinoa)\nbuntàta (gach cuid geal agus milis)\nsiùcairean de gach seòrsa, a ’toirt a-steach milsearan fuadain (ach a-mhàin mil)\nokra no parsnips\nbainne pasteurichte no neo-leasaichte (chan eil ach bainne-àitich ceadaichte)\npònairean (ach a-mhàin nèibhi geal agus pònairean lima)\nrionnagan mar tapioca agus arrowroot\nAch, is dòcha gu bheil thu ag ithe uimhir de bhiadh iongantach! Le beagan cruthachalachd, faodaidh tu eadhon mòran de bhiadhan a bha thu dèidheil air ath-chruthachadh.\nNa saor-làithean & GAPS: Dè ri ithe\nMa tha thu air daithead GAPS no a ’beachdachadh air, is dòcha gu bheil thu draghail mun t-seusan saor-làithean a tha ri thighinn. Leis gu bheil GAPS cho cuibhrichte, is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gus a chuir dheth gus às deidh na saor-làithean, no co-rèiteachadh a dhèanamh a chuireas casg air slànachadh.\nCha leig thu leas ’ t na leigheasan GAPS a chuir dheth, agus chan fheum thu ’ t na beachdan daithead GAPS a leigeil seachad dìreach air sgàth gu bheil na saor-làithean a ’tighinn dlùth!\nLorg mi goireas math o chionn ghoirid a chuidicheas tu faighinn tro na saor-làithean gun a bhith a ’toirt buaidh air na feumalachdan daithead agad no a bhith a’ faireachdainn bochd mar a bhios tu a ’coimhead air daoine eile a’ comharrachadh le biadh blasda. Faodaidh tu biadh saor-làithean blasta fhaighinn air daithead GAPS!\nCanarSaor-làithean beathachaila ’nochdadh reasabaidhean mar pie pumpkin, sauce cranberry, ham mil, gravy turcaidh, rolagan dìnnear, cèic curran, agus barrachd, uile fhad‘ s a tha iad a ’cumail ri inbhean teann daithead GAPS.\nA bheil thu Deiseil gus tòiseachadh air GAPS?\nA bheil thu deiseil gus daithead GAPS fheuchainn? Leis na buannachdan sin uile, tha e ’ s duilich adhbhar a lorg gun a bhith. tha e ’ s mar a bhith a ’reubadh bandaid: dìreach dèan e agus thèid iongnadh ort dè na tha comasach dhut agus dìreach an ìre de leigheas a ghabhas tachairt.\ndon ’ t gabh m ’fhacal air a shon. Faigh leth-bhreac de leabhar daithead GAPS leis an Dr. Natasha, faigh gu leughadh agus dealbhadh, agus feuch air daithead GAPS.\nA bheil thu air GAPS fheuchainn roimhe seo? Deiseil airson feuchainn air? Co-roinn gu h-ìosal!\nmar a nì thu spraeadh anairt le olan riatanach\nmar a chaolaicheas tu 3 hydrogen peroxide gu 1\nluibhean ròs beinne ath-sgrùdadh olan riatanach\nBuaidh Yarkovsky: A ’putadh asteroids timcheall le solas na grèine\nRinse Gruaige Luibhe DIY airson falt gleansach agus làidir\nCharles Bolden air dìleab Discovery shuttle space\nSealladh bhon fhànais: Bhidio Comet Lovejoy


Oli Bobhla Olive - Iris dealbhaidh\nBobhla Olive Chaidh OLI, rud a bha lèirsinneach gu ìre mhòr, a stèidheachadh stèidhichte air a dhleastanas, am beachd a bhith a ’falach nan slocan ag èirigh bho fheum sònraichte. Lean e beachdan bho dhiofar shuidheachaidhean, cho duilich sa bha na slocan agus an fheum air bòidhchead an ollaidh a neartachadh. Mar phacaid dà-adhbhar, chaidh Oli a chruthachadh gus am biodh e air fhosgladh a ’cur cuideam air a’ bhàillidh a chuir iongnadh ort. Bha an dealbhaiche air a bhrosnachadh le cumadh na h-ollaidh agus cho sìmplidh. Buinidh an roghainn de porcelain ri luach an stuth fhèin agus cho furasta a chleachdadh.\nAinm a ’phròiseict : Oli, Ainm dealbhadairean : Miguel Pinto Félix, Ainm neach-dèiligidh : MPFXDESIGN.\nBobhla Olive Miguel Pinto Félix Oli


prìsean - Insight - Architecture agus Taobh a-staigh Design, togail agus remontINSAYT - Architecture agus Taobh a-staigh Design, togail agus a 'càradh\nPrìsean ailtireachd dealbhachadh is togail\ndreachd de phròiseact\nMa tha thu a 'tòiseachadh a' dealbhadh ailtireil, a 'chiad cheum a bhith a' dealbhadh tòiseachaidh. 'S e an ìre seo deatamach ann a bhith cruthachadh ìomhaigh air an làimh dheis. Aig an àm seo, air a dhearbhadh le leithid cudromach crìochan, mar an stoidhle, Sealladh air togalach an àm ri teachd, tomhasan, dealbh-iomaill, rùm planadh, sònaichean, ghearradh. Tha am pròiseact fhèin - liosta de na dealbhan, a tha a 'toirt cothrom dhut a' faicinn an dealbh, togail toradh. Without tha e do-dhèanta fhaighinn aonta ris an h-ùghdarrasan riaghlaidh.\nBidh a 'phròiseact\nTha an liosta de sgrìobhainnean a tha coitcheann:\nmìneachaidhean, Seanalair fiosrachadh ann an riochd de notaichean;\ngach làr sgeama;\nmullach sgeama (mullach);\n3d lèirsinneachd (bho gach ceàrn, ann an cuid de shuidheachaidhean - fragmentary).\nTòiseachaidh cosgais Innleadaireachd – 390 suathadh. m2\nTha ailtireachd a 'phròiseact\nAnns a 'phròiseas a bhith a' cruthachadh an ailtireachd fhuair a 'phròiseact co-dhùnaidhean mòra, a 'conaltradh ris an neach-dèiligidh iarrtasan, a thuilleadh air a ghabhail a-steach riatanasan riaghlaidh (tèarainteachd, slàinte, sheirbheisean àrainneachd), eaconamach, fuasglaidhean teicnigeach agus gnìomhachail agus a 'togail na h-. Tha e air a dhèanamh suas de:\nsealladh farsaing, mìneachaidhean;\n3d lèirsinneachd le gach ceàrn agus na criomagan;\nduilleag crìochnachaidha taobh a-muigh an togalaich;\ntogail de chomharran;\ndorsan agus uinneagan;\nàireamhachadh de stuthan airson obair togail;\nfionnarachadh agus risers;\nAn suim a phàigheadh airson seirbheisean sin tha 590 suathadh. m2\nAiltireachd agus pròiseact togail\nTha am pròiseact seo a dhèanamh de na dhà co-ionnan pàirtean (fuasgladh ailtireachd agus dealbhaidhean). Co-dhùnaidhean san fharsaingeachd air a togail a ràdh ann an ailtireachd phlana. Gabhail a-steach plana feumail:\nàireamhachadh comasan giùlan tallain;\nmionaideach cuairt air gach eileamaid ann an structar;\nmionaideach agus cuairt-chomharrachaidhean node.\nTha an liosta seo a tha a-mhàin tuairmseach, mar a tha e an crochadh air an t-seòrsa structair sònraichte, airson a bheil an dreachd.\nSeirbheisean sin dèanamh suas 990 suathadh. m. cairteal.\nAll prìsean air an toirt seachad airson fiosrachadh agus chan eil deireannach, oir a 'phrìs an crochadh air a' phròiseact. Tha prìomh àite air a chluich le eil meud an rud, agus an iom-fhillteachd nan dealbhaidhean. Tha gach suidheachadh fa leth a tha a 'dèiligeadh ri agus fa leth. Nuair a thig e gu dealbhadh àbhaisteach, urrainn dhut an cunntadh air ìrean nas ìsle.\nTuilleadh fiosrachadh mionaideach air a 'chosgais gheibh thu a-mach air a' fòn. Fòn thugainn - bidh sinn a 'freagair na ceistean agad uile, agus obrachadh a-mach a' chosgais an obair ri teachd!\ntogail 9 990 suathadh. m2\nPrìsean taobh a-staigh dealbhadh agus ailtireachd, togail agus a 'càradh\nCruthachadh taobh a-staigh dealbhadh a ' 990 suathadh. m2\nDeparture na eòlaiche air an dealbhadh nì 2 990 рублей\nPearsanta coinneamh - sàr thoradh airson an luchd-cleachdaidh. -Mhàin nuair a chunnaic e an rud fhèin agus bruidhinn ri neach-dèiligidh a 'phròiseact, an dealbhaiche gheibh an uimhir fiosrachaidh. Anns an obair seo, tha e cudromach a h-uile rud dìreach, agus fiù 's a' mhòr-àite air a chluich le rudan leithid, a dh'fhaodadh coltas cudromach aig a 'chiad shealladh,: cur-seachad, cur-seachadan, Guest tadhal, luchd-còmhnaidh, miannaichte àirneis. Bha e aig an àm seo agus tha e air a dhearbhadh le an stoidhle an àm ri teachd a 'phròiseact. Ma tha thu òrdan, an t-suim a bhios anns a 'chuairt dheireannach a' phrìs.\ntonnachas a 'phlana\nTha a 'chiad fiosrachaidh, Feumaidh tòiseachadh - tonnachas a 'phlana. -Mhàin le bhith a data pongail air togalaichean, projecting structaran, uinneagan agus fosglaidhean eile a dh'fhaodas a bhith neo-mhearachdach modail. Aig an ìre seo, thathas a 'gabhail a-steach agus conaltradh àite.\nDealbhadh greis gnìomhachais taobh a-staigh de nithean agus teicneòlas\nAig an ìre seo, gnìomhach obair an dealbhaiche a 'tòiseachadh. Coileanadh na cumhachan iomraidh inbhean, a 'cur blas agus ergonomic inbhean, Layout a dèanamh àirneis is uidheamachd. Eòlas farsaing a 'toirt cothrom as èifeachdaiche a bhith a' riarachadh diofar raointean agus a 'dèanamh co-chòrdach measgachadh. Top sealladh leigeas leat gus measadh a dhèanamh de chomas an-asgaidh agus sònaichean.\nAg obair sgrìobhainnean airson luchd-togail\nAirson obrach èifeachdach a chur ri chèile as seata iomlan de na sgrìobhainnean. 'S e seo na dealbhan sa mhòr-chuid (planaichean) airson an dearbh obair air càradh:\nLàn-ullaichte neo-eallach buaidh ballachan, dealbhaidhean, conaltraidh.\nTha ùr-chruthachadh le ballachan-tarsainn dhorsan.\nàite-fuirich làr (meud agus an seòrsa de craoladh).\nA 'cur blàth làr (gabhail a-steach teasachadh, riaghlaiche).\nSgaoileadh agus location de àirneis, agus vodorozetok.\nAn seòrsa agus stuth airson mullaich, tomhasan.\nA 'cur solais agus innealan.\nSuidheachaidh suidsichean, Ceangaltach gu innealan.\nTile Walls (tomhasan, àireamh). dealbhan (reamers) dh'fhaodadh a bhith caran, an crochadh air iom-fhillteachd.\nroghainn de na dorsan, ducts.\nAithris air crìoch a chur air Obair Innleadaireachd.\nA 'dràibheadh a' crìochnachadh Innleadaireachd.\nsguabadh na ballachan\nTha gach seòmar tha balla ann do drawing, a bheir a-steach co-dhùnaidhean air a sgeadachadh, stuthan airson a 'crìochnachadh, notaichean. Leth-bhreac a 'sealltainn na cunbhalachd agus co-chòrdalachd nan eileamaidean, gabhail a-steach mullach agus uachdaran làr. Ceart a dhealbh sganaidh mòr a 'lùghdachadh na duilgheadasan le luchd-togail.\nTha ea 'riochdachadh aon de na prìomh eileamaidean, a 'toirt cothrom lèirsinneach measadh iomlan a dhèanamh dealbh. dath photos, a chruthachadh le cuideachadh graifigeach coimpiutair, leigeil aig ìre thràth a 'faicinn an obair chrìochnaichte, agus ma dh'fheumar, a mhion-atharrachadh, agus crìoch a chur air an dreachd.\nAchaidh stiùiridh a phàigheadh le 2 990 рублей\nA 'toirt dh'fhalbh an dealbhaiche gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas air cùisean agus a' toirt comhairle air cùisean air fad.\nTomad pròiseactan a tha am fàbhar ìre.\nAnn an rud ris an sgìre gu h-àrd 100 cairteal. m. gheibh thu lasachaidh 5%.\nAnn an rud ris an sgìre gu h-àrd 150 cairteal. m. gheibh thu lasachaidh 10%.\nAnn an rud ris an sgìre gu h-àrd 200 cairteal. m. gheibh thu lasachaidh 15%.\nMa tha an sgìre a 'dol thairis air a shònrachadh suim, cosgais nan seirbheisean fa leth a dheasbad.\ncàradh 5 990 suathadh. 2 le leth.


A ’faighinn thairis air cuir-ris - A h-uile comhairle gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo Fir eireachdail\nBidh tràillean gan taisbeanadh fhèin ann an diofar dhòighean air sgàth eisimeileachd stuthan, gnìomhan mì-riaraichte, no dàimhean. Roimhe seo, dh ’fhaodadh dèiligeadh ris an tagradh seo air sgàth caitheamh dhrogaichean, tombaca, deoch làidir agus gambling, ach tha grunn nithean ann a dh’ fhaodadh an tinneas tòcail seo adhbhrachadh.\nTha faighinn thairis air cuir-ris na dhùbhlan mòr, ged a tha a h-uile cuideachadh bhon taobh a-muigh a ’ciallachadh smachd gu math èifeachdach. Feumaidh tu oidhirp a dhèanamh gus do shuidheachadh aithneachadh agus do stàit a shuidheachadh a ’feuchainn ris an atharrachadh sin a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, le ùine agus oidhirp crìochnaichidh tu a ’dol a-steach don t-snìomhadh sin agus thèid sin a luachadh mar oidhirp mhòr phearsanta.\n1 Mìneachadh agus seòrsa cuir-ris\n2 Dè a ’bhuaidh a bheir air tràilleachd\n3 Mar a gheibh thu thairis air cuir-ris\nMìneachadh agus seòrsa cuir-ris\nTha tràilleachd na ghalar corporra is inntinn-tòcail far a bheil eisimeileachd air stuthan air a chruthachadh, seòrsa de ghnìomhachd no dàimh le cuideigin. Tha seo uile a ’toirt air an neach am bogadh fhèin gu èigneachail ann an caitheamh no gnìomhachd a tha gu bhith ag adhbhrachadh toileachas, gun a bhith mothachail air sin san fhad-ùine tarraingidh e thu gu giùlan fèin-mharbhtach.\nFaodaidh an neach seo thar ùine a bhith mar thoradh air an tràchdas aige, Ach bidh e duilich dhut faighinn cuidhteas an eisimeileachd sin agus gu cinnteach bidh e air beagan crìonadh a dhèanamh air do shlàinte, do bheatha shòisealta agus obrach.\nTha mòran de chuiridhean ann a dh ’fhaodas tachairt, ged a tha sinn an seo a’ cruinneachadh as cumanta:\nTràilleachd gabhail a-steach ceimigeach: Deoch làidir, tombaca, drogaichean mar cocaine, heroin, cainb, sedatives, amphetamines ...\nCuir-ris mar ghiùlan a tha a ’dèanamh biadh mar anorexia, bulimia no a bhith ag ithe rag, airson siùcairean ...\nTràilleachdan giùlain: leithid gambling, gnè, obair, eisimeileachd air teicneòlasan leithid an eadar-lìn, caitheamh eisimeileach gluasadach, a bhith a ’faireachdainn ceangal seasmhach ri dàimhean, ri roinnean, ri dàimh ...\nDè a ’bhuaidh a bheir air tràilleachd\nTha grunn chomharran ann a chithear gus ro-innse a dhèanamh air tràilleachd. Iomadh uair bidh iad a ’nochdadh beag air bheag agus còmhla no eadhon faodaidh an adhartas addictive a bhith eadar-dhealaichte ann an dian, a dh ’fhaodas a bhith mar as trice a’ fàs.\nMar chiad symptom as urrainn dhuinn coimhead call smachd air a chleachdadh.\nBidh na h-ùidhean agus gnìomhan làitheil uile a ’lùghdachadh. Thathas a ’tasgadh barrachd is barrachd ùine is lùth ann an giùlan cho addictive.\nThig cron càirdeil agus teaghlaich a chruthachadh san àrainneachdr, dh ’fhaodadh eadhon an ìomhaigh phearsanta agad fhèin a mhilleadh.\nMar as trice bidh tràillean ag aithneachadh an neach, ach tha e an-còmhnaidh air a fhreagairt le àicheil neodrach seach gu bheil e ga fhìreanachadh le a ghiùlan fhèin. Bidh sin an-còmhnaidh a ’leantainn gu snìomhadh caitheamh gun a bhith comasach air faighinn a-mach às.\nThig an duine gu bhith aige trioblaid smachd a chumail air na faireachdainnean agad agus eadhon tha duilgheadas aige a bhith a ’mìneachadh faireachdainnean a dh’ ionnsaigh feadhainn eile. Is e sin as coireach gu bheil e a ’nochdadh dhuilgheadasan san sgoil, aig an obair, ann an àrainneachd teaghlaich agus eadar-phearsanta.\nMar a gheibh thu thairis air cuir-ris\nMar as trice thathas a ’faicinn an duilgheadas seo mar thoradh leantainneach. Feumaidh sinn a dhol gu leigheasan le dòighean inntinneil-giùlain, gus am bi an neach ag ionnsachadh smachd a chumail air na h-ìmpidhean aige bhon a tha e na mhiann neo-riaghlaidh na smuaintean.\nDèan measadh air an duilgheadas agus aideachadh gu bheil e agad, tha e às an seo nuair as urrainn dhut co-dhùnadh gum feum thu an atharrachadh sin a dhèanamh. Feumaidh tu gabhail ri fìrinn agus a bhith mothachail gu bheil tràilleachd agad, air dhòigh eile chan urrainn dhut feuchainn ri leasachadh a choileanadh.\nFeumaidh tu deagh dòchas a chumail suas. Bidh deagh rùn agus an cuideam ceart gus aghaidh a chur air an duilgheadas a ’gearradh sìos air na toraidhean gu mòr, feumaidh tu smaoineachadh nach eil thu air a dhol às mo chiall agus an-còmhnaidh feuchainn ri inntinn fhosgailte a bhith agad. Dèan sgrùdadh air na tha air am pathology seo a chruthachadh, is dòcha gun cuidich e thu le bhith a ’tuigsinn do shuidheachadh pearsanta nas fheàrr.\nBruidhinn mun duilgheadas agad agus faigh taic. Mar as trice, thèid an fheadhainn a tha a ’fulang le tràilleachd a tharraing air ais oir bidh iad a’ leasachadh faireachdainn aonaranachd agus mì-thuigse, is e sin as coireach gum feum thu fosgladh suas gus taic a shireadh. Mura h-eil duine timcheall ort, leithid teaghlach no caraidean, faigh cuideachadh proifeasanta.\nThig còmhla ri buidheann taic, tha e mar aon de na fuasglaidhean as so-dhèanta. Coimhead airson na seòrsaichean bhuidhnean seo agus chì thu nach eil thu nad aonar, tha e a ’feuchainn ri faicinn gu bheil mòran dhaoine san aon suidheachadh riut fhèin. Ionnsaichidh tu èisteachd agus co-roinn an t-eòlas agad, bidh thu a ’faireachdainn dìon agus cuidichidh a’ chomhairle a bheir iad dhut cuideachd.\nLean an stiùireadh gu lèir a chaidh a mhìneachadh dhut. Ma tha thu air a dhol gu buidheann leigheis sam bith no gu proifeasanta, feuch ris na molaidhean teirpeach a leantainn, eadhon ged a tha iad a ’coimhead mì-laghail. Chan eil e mu dheidhinn a bhith a ’leantainn a h-uile càil chun na litreach ach faodaidh tu, ach a’ leantainn gnàth-chleachdadh ris na h-atharrachaidhean sin, gu cinnteach bidh iad gu math feumail.\nTha ionnsaich mu bhith a ’seachnadh a h-uile suidheachadh a bhrosnaicheas miann ithe. Feumaidh tu ro-innleachdan a dhealbhadh gus a sheachnadh, airson seo cruthaich amannan adhartach a dh ’fhaodadh a bhith comasach airson do shlàinte.\nTha leigheasan saidhgeòlach aig làmhan proifeasanta gu math, ach tha cuideachd dòighean de hypnosis clionaigeach, far an obraich na factaran neo-fhiosrachail a bhrosnaicheas an tràilleachd sin.\nSlighe iomlan don artaigil: Fir eireachdail » Cùram pearsanta » Faigh thairis air cuir-ris


Tha Lùth-chleasaichean Nàiseanta na h-ama ri teachd a ’togail aig Ionad Sgithidh Zigana | RayHaber | raillynews\nDachaighTuircSgìre na Mara Duibhe29 GumushaneTha lùth-chleasaichean nàiseanta san àm ri teachd a ’togail ann an Ionad Sgithidh Zigana\n26 / 01 / 2020 29 Gumushane, COITCHEANN, Sgìre na Mara Duibhe, Tuirc, TELPHER\nbidh lùth-chleasaichean nàiseanta san àm ri teachd a ’fàs ann an ionad sgithidh zigana\nBidh Buidheann-stiùiridh Roinneil Òigridh is Spòrs Gümüşhane a ’toirt seachad trèanadh sgithidh airson còrr air 100 oileanach ann an Ionad Sgithidh Zigana le trèanaichean anns a’ bhliadhna acadaimigeach 2019-2020.\nThathas a ’cur fàilte air Còmhdhail, Biadh, Foghlam\nSuidhichte ann Gumushane Torul sgìre crìochan, An Tuirc agus an ear a 'Mhuir Dhuibh, aon den fheadhainn as cudromaiche an Ionadan Sgithidh na sgìre Zigana Silver Ski, Gumushane, Òigridh agus Spòrs taobh a-staigh a thoirt seachad sgithidh trèanadh le coidsichean còrr is 100 oileanach sgithidh uidheam, tha e cuideachd a' toirt seachad còmhdhail agus a dh'ithe goireasan.\nThuirt Stiùiriche Roinneil Òigridh is Spòrs, Mücahit Atalay, gu bheil comas aig a ’bhaile airson a’ mheur sgithidh agus thuirt e gun deach ainm Gümüşhane ainmeachadh leis an lùth-chleasaiche nàiseanta Muzaffer Demirhan.\nThuirt an stiùiriche Atalay gun deach trèanadh sgithidh a thoirt do chòrr is 100 oileanach agus thuirt e ris a ’phàipear-naidheachd againn,“ Thòisich e le pailteas de shaor-làithean leth-bhliadhna. Mar a bha anns a h-uile goireas againn, bha iarrtas mòr air ar ionad-sgithidh fada seachad air na bha sinn an dùil. Bheir sinn seachad trèanadh sgithidh airson timcheall air 100 oileanach aig àm an teirm. Bidh sinn a ’toirt ar clann le seirbheisean, gan toirt don ionad sgithidh. Bidh na brògan-cleasachd againn a ’toirt seachad na trèanaichean sgithidh aca. Tha sinn cuideachd a ’cur fàilte air lòn. Anns an fheasgar, bidh na seirbheisean againn a ’fàgail na cloinne air ais dha na dachaighean aca. Tha coidsichean sgithidh air leth soirbheachail againn. Bidh sinn a ’toirt trèanadh sgithidh don chloinn againn fo stiùir ar coidsichean.”\n'Tha sinn airson Bhictorianach Ùr a thogail'\nThuirt Atalay, “Tha Gümüşhane na sgìre le comas sgitheadh. Tha gaol agus feòrachas ar daoine airson sgitheadh cuideachd gar toileachas. Dh ’ainmich Gümüşhane e fhèin anns a’ mheur sgithidh leis an lùth-chleasaiche nàiseanta Muzaffer Demirhan. Is e ar miann a bhith comasach air Muzaffers ùra a thrèanadh. Is e aon de na feartan as cudromaiche den luchd-trèanaidh againn a ghabh sinn am-bliadhna gu bheil iad nas òige. Tha sinn an dòchas gu bheil sinn ag amas air lùth-chleasaichean mòra a thogail a dh ’ainmicheas ar baile-mòr agus a bhios a’ riochdachadh ar dùthaich. Tha mi an dòchas gun dèan sinn seo ann an ùine ghoirid. "\nA ’comharrachadh nach eil a’ chlann againn a tha a ’sgitheadh nam proifeiseantaich, thuirt an Stiùiriche Atalay gur e an amas aca ainmean ùra a chur ris an amar lùth-chleasaichean.\n'Tha sinn airson ainmean ùra a chur ris an amar spòrs'\nThuirt am manaidsear Atalay, “Is e ar n-amas ainmean ùra a chur ris an amar lùth-chleasaichean. A bharrachd air beagan de na 100 oileanach a bheir sinn an seo, tha clann againn a tha ùr a thaobh sgitheadh agus nach eil eòlach air an sgitheadh idir. Nuair a dhùin na sgoiltean, thug sinn na h-oileanaich gu Ionad Sgithidh Zigana gus trèanadh sgithidh a thoirt seachad. Tron saor-làithean, bheir sinn trèanadh sgithidh don chloinn againn, agus an uairsin tha sinn an dùil leantainn air adhart a ’trèanadh leis na h-oileanaich a thaghas sinn, cho fad‘ s a cheadaicheas an ràith. ”\nLean Stiùiriche Roinneil Òigridh is Spòrs Atalay leis na faclan aige mar a leanas: “Às deidh na coidsichean againn a thoirt gu ìre sònraichte fo stiùir ar coidsichean, toirt a-steach na stuthan a thathas a’ cleachdadh ann an sgitheadh, na cunnartan don chloinn agus stiùireadh ar coidsichean. Tha a ’chlann againn cuideachd gu math draghail agus dìcheallach. Tha na coidsichean againn glè thoilichte leis a ’chloinn.”\nBha 'Tasgadh Spòrs Spòrs ann an 15 bliadhna'\nA ’daingneachadh gu bheil ar pàrantan riaraichte leis na h-iarrtasan aca, thuirt Atalay,“ Anns na 15 bliadhna a dh ’fhalbh, chaidh tasgadh mòr spòrs a dhèanamh. Fhuair e a chuibhreann bho na tasgaidhean sin anns a ’bhaile-mòr againn. Is e cleachdadh dhaoine an rud a tha a ’dèanamh goireas luachmhor. Mar as motha a bhios daoine ga chleachdadh, bidh an goireas a ’frithealadh an adhbhair aige. Tha mi airson ar saoranaich a ghairm. Tha meuran anns na goireasan agus na salons againn a tha tarraingeach do gach aois. Cùm iad leis a ’chloinn againn agus thoir iad a chluich spòrs," thuirt e.\nThuirt oileanach 6mh ìre Tuna Kerem Kızılet gun tàinig i gu sgitheadh aig aois òg agus thuirt i, “Tha sinn a’ faighinn trèanadh sgithidh leis na tidsearan againn. Chaidh sinn a-steach don bhriseadh semeastar, bidh sinn a ’dol seachad air na saor-làithean chan ann le coimpiutair ach le bhith a’ sleamhnachadh agus a ’faighinn spòrs. Bha caraidean againn a ghabh pàirt anns na farpaisean. Tha mi a ’toirt cuireadh do ar caraidean uile èirigh bhon choimpiutair agus sleamhnachadh.”\nBidh luchd-sgithidh san àm ri teachd a ’cumail grèim air an liosta\nThadhail Lùth-chleasaichean Sgithidh Nàiseanta air Hero an Riaghladair\nA ’Faireachdainn Smiling Ann an Ionad Sgithidh Zigana\nRionnagan ùra airson Teicneòlas Nàiseanta is Nàiseanta\nPròiseact Sgìtheadh Lùth-chleasaichean Star air a thighinn gu crìch\nAyder Plateau a ’gabhail aire do lùth-chleasaichean snowboard\nNeach-riaghlaidh Sarıkamış Luchd-spòrs air an duaiseachadh\nErciyes Will Power Athletes\nCo-fharpais Teanas Sgioba Lùth-chleasaichean TUDEMSAS 2. bha\nBus Dealbhaidh Sònraichte dha Lùth-chleasaichean Ciorramach bho Kocaeli Metropolitan\nChaidh iarrtas airson ionad sgithidh Zigana Gümüşkayak Yaylakent am meud\nBidh Tosya D-100 a ’fàs\nBidh “Rothaireachd Eilean” a ’fàs chun an Lùnastail\nBidh rathad Abant-Taşkesti a ’fàs chun na cuirme\nLuchd-baidhsagail Òga a 'Fàs ann an Gleann Rothaireachd Lus na grèine\nBuidheann-stiùiridh Roinneil Òigridh is Spòrs Gümüşhane\nSaorsa Sgithidh Zigana Silver\nIonad sgithidh Zigana


Sligh'-uisge a' Chrìonain - Uicipeid\nSligh'-uisge a' Chrìonain\nSligh'-uisge a Chrìonain\nTha Sligh'-uisge a’ Chrìonain (Beurla: Crinan Canal) a' ruith bho Àird Driseig air bruach Loch Fìne gu baile beag a' Chrìonain air costa an iar Earra-Ghàidheal, mu 9 mìle a dh'fhaid, le 15 glasan.\nChaidh a dealbhadh le John Rennie agus a togail eadar 1794 agus 1801, airson an t-slighe-mara dhoirbh bho dheas gu tuath timcheall air Maoil Chinn Tìre a ghearradh, mu 100 mìle. Bha trioblaidean teicnigeach gu leòr aig a' phròiseact an toiseach agus b' fheudar do Thomas Telford crìoch a chur air an t-slighe mu dheireadh thall. 'S e an dàrna pàirt den phlana mhòr seo a bh' anns an Fhaoighteach Chaledoineanach, air a dhealbhachadh le Telford fhèin agus air fhosgladh ann an 1822.\nAig an àm a chaidh iad a thogail bha aibhnichean agus slighean-mara fada na bu chudromaiche na na rathaidean bochda a bha ann, dìreach mar a bha e fad nan linntean gu ruige sin - airson malairt agus cogaidh. Cha robh lìon rathaidean-iarrainn ann fhathast nas motha. Nuair a chaidh Sligh'-uisge a' Chrìonain a thogail, 's ann gu h-àraidh airson malairt ionadail eadar an tìr-mòr agus na h-Eileanan a chaidh a cleachdadh. Bha an t-slighe ùr taghta cuideachd airson bhàtaichean-iasgaich agus aiseagan agus na b' fhaide air adhart san linn airson Pufairean Chluaidh.\nAn latha an-diugh bidh an t-sligh'-uisge air a cleachdadh gu ìre as motha le gheataichean agus bàtaichean saor-làithean eile. Thathar ag ràdh gur e "àth-ghoirid as bòidhche san dùthaich" a th' ann an Sligh'-uisge a' Chrìonain.\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Sligh%27-uisge_a%27_Chrìonain&oldid=478327"\nCanàlan na h-Alba\nChaidh an duilleag seo a dheasachadh 22 dhen Dàmhair 2014 aig 13:18 turas mu dheireadh.


Cirque du Soleil - Iris Tickets - Discount Cirque du Soleil - Iris Theatre Tickets at TicketsInventory\nBuy your Cirque du Soleil - Iris tickets from TicketsInventory.com. Cirque du Soleil - Iris is performing in many cities . Don't miss out on the Cirque du Soleil - Iris show as we guarantee you the best premium seats available in the market today!\nMore Cirque du Soleil - Iris Information\nUpcomming Cirque du Soleil - Iris Events:\nCirque du Soleil - Iris tickets - See it Before it's sold out!\nOur field of expertise is to satisfy cheap tickets fascinates by giving them access to low cost tickets for all Off Broadway events as well as to those appearing in Zumanity Theater, and secure the availability of VIP seats for almost all main theatre events considering Cirque du Soleil - Iris and more.


Anyone Else Notice a Drop in Blaschak Quality Control? - Page 2 - Coal Prices & Quality, Coal Dealer Inquiries & Reviews\nPost Sat. Mar. 03, 2012 3:11 pm\nPost Sat. Mar. 03, 2012 3:40 pm\nPost Sat. Mar. 03, 2012 5:06 pm\nPost Sat. Mar. 03, 2012 8:31 pm\nPost Sat. Mar. 03, 2012 11:46 pm\nPost Sun. Mar. 04, 2012 5:52 pm\nPost Mon. Mar. 05, 2012 5:19 am\nPost Mon. Mar. 05, 2012 6:24 am\nPost Tue. Mar. 06, 2012 4:28 pm\nPost Thu. Mar. 08, 2012 6:01 am\nPost Thu. Mar. 08, 2012 8:30 pm\nPost Fri. Mar. 09, 2012 1:06 pm\nPost Fri. Mar. 09, 2012 4:09 pm\nPost Fri. Mar. 09, 2012 4:55 pm\nPost Fri. Mar. 09, 2012 8:39 pm


Stronsaigh - Uicipeid\nVat of Kirbister, air oirthir Stronsaigh\n'S e eilean ann an Arcaibh a tha ann an Stronsaigh neo Stronsa (Beurla: Stronsay neo "Stronsa"; Lochlannais/Nornais: Strjónsey). Ann an 2011 bha 349 duine a' fuireach anns an eilean.\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Stronsaigh&oldid=502955"\nChaidh an duilleag seo a dheasachadh 14 dhen Lùnastal 2015 aig 06:49 turas mu dheireadh.


Litreachas – Sabhal Mòr Ostaig\nCùrsa Tòiseachaidh Gàidhlig na h-Èireann\nAir a’ chùrsa seo, bidh cuid de mhuinntir na Gàidhlig a’ tòiseachadh air eòlas a chur air Gàidhlig na h-Èireann/Gaeilge. Bithear a’ cumail chòmhraidhean agus a’ cur feum air cleachdaidhean s’ tòiseachadh aig an ìre as cumanta ‘s as sìmplidhe san dà chànan mar a tha a’ nochdadh, mar eisimpleir, anns a’ chruinneachadh An Sruth www2.smo.uhi.ac.uk/gaidhlig/faclair/sruth/ le sùil cuideachd air òrain, sean-fhaclan, bàrdachd agus an leithid gus beairteas a’ chànain a leigeil am follais.\nTha an neach-teagaisg Rody Gorman air a bhith ag obair san dà Ghàidhlig o chionn fhada, mar bhàrd agus mar dheasaiche (gu sònraichte air an iris Ghàidhlig-Ghaeilge An Guth) agus thèid brosnachadh a thoirt dha na h-oileanaich rudan a sgrìobhadh sa Ghaeilge iad fhèin ro dheireadh na seachdaine, ma thogras iad. ‘S cinnteach gum bi fealla-dhà no dhà no thrì ann cuideachd!


Metro-As Ùire-Sgeulachdan | A’ Chèitean 2022\nRoinn-Seòrsa\tMetro-As Ùire-Sgeulachdan\nSùil air ais air fèill Black Nazarene bho na 3 bliadhna a dh ’fhalbh\nMANILA, Philippines - Gach bliadhna, bidh an Traslacion, no a ’chaismeachd mhòr bhliadhnail de ìomhaigh an Nazarene Dubh, a’ tarraing a-steach smeòran de dhealasan cas-ruisgte an dòchas suathadh a chuir air an venerated\nAWOL cop, bràthair air a ghlacadh san achd ann an seisean dhrogaichean Cathair Quezon\nChaidh poileasman air AWOL agus a bhràthair as òige a chur an grèim agus a thoirt don phrìosan Disathairne (29 Ògmhios) às deidh dhaibh a bhith air an glacadh le bhith a ’cleachdadh criostail meth\nSC: Faodaidh togail Torre de Manila ath-thòiseachadh\nThug an Àrd-chùirt Dimàirt an solas uaine gus togail a ’chonnspaid connspaideach Torre de Manila ath-thòiseachadh, a bhios a’ stiùireadh sealladh Carragh-cuimhne Rizal ann an Luneta.\nTha Angel Locsin ag ràdh gu bheil e duilich às deidh don àrd-lìnigeadh aig a pantry tuiteam, bàsachadh\nMANILA, Philippines - Chaidh seann shaoranach a-mach agus bhàsaich e fhad ‘s a bha e a’ feitheamh ris an loidhne aig pantry coimhearsnachd ann an Cathair Quezon tràth Dihaoine (23 Giblean), thuirt na poileis. Thuit Rolando Dela Cruz, 67\nMANILA, Philippines - Thàinig sluagh mòr - nach eil a ’faicinn astar sòisealta - suas Dihaoine aig pantry coimhearsnachd co-là-breith air a chuir air dòigh leis a’ bhana-chleasaiche Angel Locsin ann am Baile Quezon. An latha mòr\nCops ionnsaigh spà a ’tabhann‘ seirbheis a bharrachd ’ann am Makati\nMANILA, Philippines - Thug ùghdarrasan poileis ionnsaigh air spà ann am Barangay Poblacion, Cathair Makati airson a bhith ag ràdh gun robh iad a ’tabhann feise don luchd-ceannach aca, thuirt stèisean poileis a’ bhaile Dimàirt. A rèir\nBidh ‘traslacion’ Nazarene dubh a ’tarraing barrachd air deamhan 1M\nhttps://www.youtube.com/watch?v=NSlNtp9zfwU Tha còrr air millean neach-tiomnaidh air a dhol a-steach don traslacion no caismeachd an Nazarene Dubh madainn Disathairne. Tubaist Manila\nFear a ’marbhadh nighean 7-bliadhna, an uairsin a’ postadh dealbhan de leanabh marbh air Facebook\nTha na poileis air fear a chuir an grèim marbh a nighean seachd bliadhna a dh'aois agus an uairsin dealbhan an leanaibh marbh a phostadh air Facebook aig madainn Dimàirt ann an Cathair Quezon.\nTha ospadal Fabella a ’cur fàilte air 2 phàisde na Bliadhn’ Ùire\nMANILA, Philippines - Chaidh dithis leanaban a-steach don Bhliadhn ’Ùr aig Ospadal Cuimhneachaidh an Dotair Jose Fabella ann am Manila, a rèir ceannard an ionaid mheidigeach Dihaoine. Meron\nMMDA gus nighean a ghairm ann an dùbhlan dannsa viral ‘Kiki’ còmhla ri Edsa\nThuirt Ùghdarras Leasachaidh Metro Manila (MMDA) Diardaoin gu bheil iad an-dràsta ag obair còmhla ri Biùro Sgrùdaidh Nàiseanta (NBI) gus an nighean a lorg anns a ’bhidio‘ Kiki Dance Challenge ’a tha a-nis viral còmhla ri Edsa.\nCarson a tha a ’chlann a’ fulang uimhir? Carson a tha clann a ’fulang?\nMANILA, Philippines - Chuidich banaltram nach robh ag obair ach a bha a ’dol seachad le boireannach gun dachaigh pàisde a lìbhrigeadh air cabhsair ann am Barangay Bangkal ann am Baile Makati. Chuidich a ’bhanaltram a’ chiad luchd-freagairt mar\nPagasa: Faodaidh clàr-amais teas Metro Manila ruighinn 39 gu 41 ceum Celsius\nMANILA, Philippines - Is dòcha gum faigh luchd-còmhnaidh ann am Metro Manila clàr-amais teas de 39 gu 41 ceum Celsius anns na trì no ceithir làithean a tha romhainn, àrd eòlaiche sìde aig an Philippine Atmospheric,\nAbby Binay air cùis fèin-bhanachdach PSG: ‘Tha e air a shèideadh a-mach à tomhas’\nMANILA, Philippines - Thug Makati Mayor Abby Binay Dimàirt a ’chùis air fèin-bhanachdach connspaideach Buidheann Tèarainteachd Ceann-suidhe (PSG) a’ cleachdadh banachdachan COVID-19 neo-chlàraichte, ag ràdh an\nThathas ag iarraidh air copan QC eucoirich a ghlacadh, chan e leannanan a ’dèanamh a-mach ann an càraichean pàircichte\nIs dòcha nach bi poilis Cathair Quezon a ’leudachadh airgead bho leannanan a chaidh an glacadh a’ dèanamh a-mach ann an càraichean pàircichte.\nBidh oileanach 19-bliadhna a ’tuiteam gu bàs às deidh dha selfies a ghabhail air Ermita roofdeck\nThuit oileanach conaltraidh mòr 19-bliadhna 20 làr gu a bàs às deidh dha selfies a thoirt air mullach togalach condominium ann an Ermita, Manila, oidhche Mhàirt.\nMANILA, Philippines - Tha riaghaltas Cathair Manila air aonta a thoirt do mholadh Oilthigh Santo Tomas (UST) ath-thòiseachadh clasaichean aghaidh-ri-aghaidh cuibhrichte airson a shlàinte meidigeach agus co-cheangailte\nBidh Jollibee a ’dùnadh sìos airson meur ann an searrag‘ fried towel ’\nhttps://www.youtube.com/watch?v=jWQ2jwnzzLs https://www.facebook.com/aliquemarie/posts/10224110024393881 MANILA, Philippines - Thuirt Jollibee Foods Corp.\nPrìs chuibheasach shabu ann am Metro Manila a-nis P4,000 gach gram - PDEA\nMANILA, Philippines - Tha prìs chuibheasach shabu (criostail meth) air a dhol suas gu P4,000 gach gram ann am Metro Manila, thuirt Buidheann Co-èigneachaidh Dhrugaichean Philippine (PDEA) oidhche Haoine. Medyo\ngabbi garcia agus ruru madrid


MV Lochmor at Kyle, 1997, Am Baile, EN20075\nMV Lochmor sa Chaol, 1997\nSeirbheis seòlaidh samhraidh à Malaig a tha air a ruith le Companaidh Aiseag Caledonian Mac a' Bhruthainn a' ruighinn Caol Loch Aillse. San Dealbh-camara seo a chaidh a thogail san Lùnastal 1997, tha an Caiptean Calum Bochanan agus pàirt de a sgioba air bòrd an Lochmor. Stad an t-seirbheis aiseig a bha a' ruith às A' Chaol thar a' chaolais gu Caol Àcain nuair a dh'fhosgail Drochaid an Eilein Sgitheanaich air 16 An Dàmhair 1995.\nSeirbheis seòlaidh samhraidh à Malaig a tha air a ruith le Companaidh Aiseag Caledonian Mac a' Bhruthainn a' ruighinn Caol Loch Aillse. San Dealbh-camara seo a chaidh a thogail san Lùnastal 1997, tha an Caiptean Calum Bochanan agus pàirt de a sgioba air bòrd an Lochmor. Stad an t-seirbheis aiseig a bha a' ruith às A' Chaol thar a' chaolais gu Caol Àcain nuair a dh'fhosgail Drochaid an Eilein Sgitheanaich air 16 An Dàmhair 1995.

 Fiosrachadh

 O chionn còrr is ceud bliadhna, chaidh a dhà de na rathaidean-iarainn as àillidh air an t-saoghal, Loidhne Rèile a' Chaoil agus Loidhne Rèile a Tuath, a thogail. Tha prìomh loidhne na Gàidhealtachd gan ceangal ris a' chòrr de lìonra rèile na RA. Bho 1997 gu 2003, thog Taigh-tasgaidh Nàiseanta na Rèile deilbh nan trì loidhnichean sin, agus bho na h-ìomhaighean chaidh trì taisbeanaidhean a chruthachadh - 'Connections to the Kyle' ('Ceanglaichean dhan Chaol'), 'By Firth and Flow' ('Ri Caolas agus Sruth) agus 'The Highland Link' ('An Ceangail Gàidhealach'). Nochd na taisbeanaidhean air Lìonra Tasglann na h-Alba (SCAN) san taisbeanadh dhidseatach 'North by Northwest' a chur air bhog gu h-oifigeil làrach Thasglann Nàiseanta na h-Alba air 5 an t-Ògmhios 2001 ann an Inbhir Nis. Sheas an co-obrachadh le SCAN gu 2009 nuair a chaidh 'North by Northwest' a ghluasad chun na làraich-lìn, Am Baile.

 Tha 'North by Northwest' a' clàradh eachdraidh bheò agus tha e a' clàradh boillsgeadh ann an tìm ann am beatha dhaoine agus an loidhne anns na bliadhnachan mu dheireadh den fhicheadamh linn agus toiseach a 'chiad linn thar fhichead. Bha na taisbeanaidhean a' comharrachadh buaidh rèile na Gàidhealtachd air daoine, sealladh-tìre agus eaconamaidh Gàidhealtachd na h-Alba.

 Tha sinn a' toirt taing airson taic don Luchd-urrais a leanas a mhaoinich an t-suirbhidh dhealbh camara de phrìomh loidhne na Gàidhealtachd, Loidhne a' Chaoil agus an Loidhne a Tuath le luchd-togail-dheilbh bho Thaigh-tasgaidh Nàiseanta an Rèile eadar 1997 agus 2003:

 Railtrack, Railtrack-Alba, Scotrail, EWS, Porterbrook, First Engineering, Com-pàirtichean Lìora Rèile na Gàidhealtachd, Comhairle na Gàidhealtachd, Iomairt Rois & Chrombaigh, Iomairt Ghallaibh agus Chataibh, Safeways, Caraidean Taigh-tasgaidh Nàiseanta an Rèile, Comhairle Pheairt & Chinn Rois agus Comann Rèile na Gàidhealtachd