Ciamar a chuireas mi stad air cathair mo bhaidhc bho bhith air a ghoirteachadh? - Rothaireachd\nPrìomh > Rothaireachd > Pian cathair cathair baidhsagal - fuasglaidhean seasmhach\nPian cathair cathair baidhsagal - fuasglaidhean seasmhach\nCiamar a chuireas mi stad air cathair mo bhaidhc bho bhith air a ghoirteachadh?\nTha grunn cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus lughdachadhmì-chofhurtachdaguscasgcruthachadh lotan.\nFit: Tha e deatamach gum bi dobaidhcair a dheagh uidheamachadh.\nDìollaidRoghainn: Tha a h-uile taobh eadar-dhealaichte ach tha adìollaida-muigh an sin a fhreagras ort fhèin.\nCreamh Emollient / Chamois:\nTog suas gu slaodach:\nMar sin, seo na bu chòir a bhith a ’coimhead nuair a dh’ atharraicheas tu dìollaidean. Le bhith a ’lughdachadh àirde a’ phillein, chrìochnaich thu a bhith air an sealg le moose agus mucan-mara agus mathain fad na h-ùine. Hey balaich.\nAmàireach, Trainiacs. Tha mi fhìn agus na coin a ’dol a ghabhail turas baidhsagal le Zwift a-staigh air an trèanair agus tha an t-àm ann na dìollaidean Cobb sin fheuchainn. Mar sin a-nis tha mi a ’dol a shealltainn dhut mar a dh’ atharraicheas tu dìollaid agus dèanamh cinnteach gu bheil na tomhasan leughaidh agad agus gu bunaiteach tha thu air do stèidheachadh gus faighinn gu àite tòiseachaidh far nach eil prìomh chùisean pian dìollaid agad ie boma goirt .\nBheir e thu chun phàirc comhfhurtachd ball. Seo na bu chòir a bhith a ’coimhead nuair a dh’ atharraicheas tu dìollaidean. Thoir sùil air a ’phillean Physique seo a thig gu ìre leis a’ bhaidhc.\nraca baidhsagal càr\nÀireamh a dhà, tha na rèilichean al. air a thogail beagan nas fhaide agus bruidhnidh sinn mu carson a tha sin. Mar sin aig a ’cheann thall tha e na phillean nas àirde, nas fharsainge, agus dh’ fhaodadh eadhon a bhith beagan nas fhaide.\nAgus tha sin a ’ciallachadh gun deach sinn tron t-suidheachadh dìollaid gu lèir, an siostam mapaidh cuideam aig Alter Ego Sports, gus dèanamh cinnteach gun d’ fhuair mi dialed le sin, ach gu bunaiteach tha mi airson sin fhaighinn san aon àite. Tha e rud beag nas duilghe na dìreach a bhith ag ràdh, ‘Ceart gu leòr, tha mi a’ dol a dh ’fhuasgladh na sgriubha, thoir seo dheth agus an uairsin cuir air ais e. ‘Air sgàth, mar a chì thu, tha an structar eadar-dhealaichte.\nMar sin bheir thu dà thomhas mus toir thu air falbh a ’chiad dìollaid. Àireamh a h-aon. Is toil leam a bhith a ’cleachdadh a’ chaip stem oir eadhon ged a thionndaidheas na crainn-làimhe beagan agus gu bheil thu rud beag dheth, tha thu fhathast a ’putadh san aon àite oir chan eil e a’ tionndadh ach san aon àite.\nÀs an sin, tomhais gu sròn aghaidh a ’phillein sìos na taobhan gu bonn stròc a’ pheadail agus suas, chan e bonn a ’phillein oir dh’ fhaodadh an ad atharrachadh le tiugh a ’phillein, ach bidh thu a’ tomhas gu mullach a ’phillein Beulaibh a ’phillein. Mar sin gu bunaiteach an sin nuair a thòisicheas e a ’ìre agus an uairsin feuch ri sin atharrachadh le bhith a’ dol air ais is air adhart agus suas is sìos leis a ’phost-suidheachain, dèanamaid sin a-nis, agus mar sin is e na dh'fheumas tu a dhèanamh gum feum thu a dhol air ais is air adhart beagan , anns a ’chùis agam rinn mi an ruigsinneachd an toiseach agus an uairsin àirde a’ phillein ri taobh. Le bhith a ’toirt àirde a’ phillein sìos chuir e bacadh air an ruigsinneachd, agus mar sin feumaidh tu a bhith feumach air a h-uile dad a chumail sgaoilte, agus mar sin is ann air sgàth sin a tha sreang an torque agam an seo.\nDèan cinnteach gun cleachd thu sreangan torque agus wrench torque gus dèanamh cinnteach nach eil thu a ’faighinn cus teannachadh agus cromadh. Cranks? Oh. Nuair a bhriseas tu an gualan tha thu dìreach a ’cumail gach fear beagan sgaoilte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an tomhas ceart agus an uairsin, ma nì thu sin ceart, cha tilg thu am fear eile air falbh.\nMar sin is ann an sin a bu chòir dhomh sgàineadh, a-nis is urrainn dhomh an dà chuid a chuir air. Agus a-nis thoir dhomh uair a thìde agus beagan Zwiftand innsidh mi dhut mar as toil leam an dìollaid Cobb seo. (Ceòl sona) A bheil thu airson gun fhalbh mi? - Tha, mas e do thoil e. - Mar sin leat. - Beannachd leat, a dhuine uasal. - Is e an ìsleachadh air trèanair spaideil, ma tha sinn airson a h-uile stuth Zwift seo a dhèanamh agus breabadair wahoo a bhith ceangailte ris, feumaidh sinn a bhith aig tròcair a h-uile càil eile nar beatha mar sheirbheis eadar-lìn.\nBha mi dìreach ag obair air fallas, tha mi a ’smaoineachadh gun do mharcaich mi mo bhaidhc airson 20 mionaid agus is dòcha gu bheil ùine agam fhathast airson an obair seo a chrìochnachadh, uill, 25 mionaid de dhraibheadh, dà ghairm fòn agus fhathast gun eadar-lìn agus bluetooth nas fhaide air adhart, chan eil mi marcachd, chan eil ùine agam. Nam b ’e sin meadhan an t-seusain, bhiodh Taren troimh-chèile. Innsidh mi dhut, ann an 25 mionaidean de rothaireachd agus 30 mionaid às deidh sin air a ’fòn leis a’ chompanaidh eadar-lìn, is urrainn dhomh innse dhut nach eil an dìollaid Cobb dona Tha an Cobb-Saddle beagan nas àirde na am Physique.\nChan eil rèilichean dìollaid Physique an seo cha mhòr cho àrd ri rèilichean dìollaid Cobb an seo, agus dè? Tha John Cobb ag ràdh gu bheil e dha-rìribh a ’dèanamh na rèilichean sin nas àirde gus am bi beagan a bharrachd de chlisgeadh aca. Chan ann mar seo a tha e leis an dà phillean seo a bharrachd, ach tha Iain Cobb ag ràdh gu cuibheasach gum bi e a ’feuchainn ris an àite a dhèanamh as urrainn dhut gluasad air ais is air adhart air na rèilichean sin beagan nas fhaide. Tha e airson gum bi barrachd cothrom aig lùth-chleasaichean a thaobh cho fada ‘s as urrainn dhaibh an dìollaid a ghluasad, gus a dhèanamh comhfhurtail aon dòigh no ann an dòigh eile, tha na rèilichean sin nas àirde gus am bi barrachd gèilleadh aca agus nas fhaide gus am bi iad nas fhasa an atharrachadh.\nAn uairsin cuiridh e timcheall air seachd graman ris a ’phillean, ach tha e ag ràdh,‘ Tha fios agad dè ma chuireas sinn seachd graman ris, ach is dòcha gu bheil e a ’dèanamh marcaiche nas comhfhurtail. 'Seo co-rèiteachadh a bhios e a' dèanamh fad an latha. Tha sianal beag anns an dìollaid Physique an seo, ach tha seanal slàn air a ghearradh a-mach anns an dìollaid Cobb seo.\nA rèir coltais dè a rinn John Cobb cuin? Thòisich e a ’dèanamh dìollaidean ris a bheil iad dòigh air choreigin dìleas gus an latha an-diugh. Tòisichidh iad le cumadh dìollaid agus nuair a bhios na marcaichean ga rothaireachd agus ga dheuchainn bidh iad a ’faighneachd dha na marcaichean càite a bheil puingean cuideam agus càite a bheil raointean trioblaid agus càite a bheil na raointean duilgheadas sin, sin far am bi iad a’ tòiseachadh a ’crathadh stuthan. Agus tha na tha iad a ’coileanadh coltach ri dìollaid làidir oir is urrainn dhaibh na h-uimhir de raointean duilgheadas a chumail fhad‘ s a tha iad a ’frasadh.\nTha an dìollaid seo beagan nas motha na sin, agus mar sin bidh cuideam beagan a bharrachd ann. Bidh an dìollaid Physique a ’teannachadh tron t-seòrsa dìollaid Cobb gu h-àrd, tha e aig ceàrn nas àirde. Nuair a chuireas tu dìollaid air, tha thu airson gum bi e cho ìre ‘s a ghabhas no dìreach beagan sìos.\nCha bhith thu airson a dhol ro fhada sìos oir an uairsin tòisichidh tu a ’sleamhnachadh agus tachraidh droch rudan don fho-ghiùlan agad. Mar sin, rachamaid. Ma dh ’fheumas tu na dìollaidean agad atharrachadh, is e sin as urrainn dhut a dhèanamh.\nMa tha thu airson an aon dìollaid a chleachdadh agus gu feum thu a ghluasad timcheall, faodaidh tu comharra biorach a ghabhail agus na spotan a chomharrachadh an seo agus air post an t-suidheachain faodaidh tu am post a chomharrachadh far am feum e a bhith, ach tha mi airson na dìollaidean atharrachadh còmhla gheibh thu na tomhais sin gus am faigh thu co-dhiù faisg air a ’phuing a tha fios agad a bhios ceart gu leòr. A-nis a ’faighinn dì-mhisneachd, thig mi far a’ bhaidhc seo, dìreach dìochuimhnich e, dhìochuimhnich mi e agus thèid mi chun acupuncturist Peggy. Tha i a ’dol a steigeadh beagan rudan air mo shàil.\nCeart gu leòr, mar sin tha mi gad thoirt air falbh le rudeigin an seo. Àireamh a h-aon, is e seo an triathlon ùr Taren HQ. Chan eil mi air adhartas a cho-roinn leis na balaich agad ann an ùine oir tha iongnadh ann dhut uile gu bheil mi a ’feitheamh ri fhaicinn gus am bi e air a dhèanamh gu tur, tha e gu math fionnar.\nMa ghluaiseas mi a-riamh feumaidh mi gluasad gu àite far a bheil a h-uile càil taobh a-staigh dhà no trì choilltean agus naoi iarannan air falbh. Ach is dòcha nach e tundra reòta a th ’ann. Snàthadan anns na casan, mmmmmmmm.\nA bheil suidheachain baidhsagal an dùil a ghoirteachadh?\nTha e àbhaisteach gum bi do phut a ’faireachdainn beagangoirtàs deidh turas, oir nuair a shuidheas tu air acathair baidhsagal, bidh a ’mhòr-chuid de do chuideam air a chuairteachadh air dà chnàmhan glè bheag air bonn do pelvis. Faodaidh sin leantainn gu goirt, gu sònraichte ma tha thu air turas fada, a ’mìneachadh Maddy Ciccone, oide SoulCycle ann am Boston.14 Cèitean, 2018\nCarson a tha marcachd baidhsagal a ’goirteachadh na bàlaichean agam?\nAgus an rud sinis- smaoinich thu air - roghainn dìollaid neo-iomchaidh,baidhciomchaidh, agus / no an dà chuid. Tha neoni agad ris an canarannerve pudendal a tha a ’ruith eadardogenitals troimhedoperineum gudoanus. A ’teannachadh an nerve sinurrainnag adhbhrachadh pian a-steachanscrotum,penisagus / no perineum.26 Gearran, 2020\n0:00 Hi folks, bidh artaigil an latha an-diugh spòrsail, chan eil e ag ràdh tuilleadh bròn dìollaid, mar a chuireas tu casg air mì-chofhurtachd agus mì-chofhurtachd fhad ‘s a tha thu a’ rothaireachd. Mar sin tha an artaigil seo dhut ma tha thu a ’faighinn pian anns an sgìre neural agad no mì-chofhurtachd às deidh dhut a bhith a’ rothaireachd air do bhaidhc, ge bith càite a bheil thu air a bhith, mar air do bhaidhsagal a-muigh no aig an taigh no aig an taigh air do gheugan. Tha e na rud agus bidh e a ’tachairt. Mar sin thug mi a-steach deagh eòlaiche.\nIs e seo an duine agam, Kevin Anthony, aka a Truth Warrior, agus bheir e an t-eòlas aige chun bhòrd. Agus mar as àbhaist, ma tha thu ùr don t-sianal seo, fàilte, is mise Celine Remy, dlùth-cheangal agus seud, agus tha mi an seo gus do chuideachadh le bhith a ’tighinn air ais gu beatha Mar sin Kevin, tha fios agam gu bheil tòrr eòlas sgrìobhaidh agad , air a bhith a ’sgrìobhadh bho bha thu tràth anns na 20n agad, agus an robh pian ort a-riamh? 1:05 Ceart gu leòr, uill an toiseach, tha mi air bhioran a bhith an seo air an t-Sianal seo. Is dòcha gum faca tu mi air podcast Love Lab roimhe seo, ach is e seo a ’chiad uair a chunnaic thu mi air artaigil lab neo-ghaoil. 1:16 Gu tur, agus bheir sinn air ais e nas trice.\nMar sin hey, cuir post anns na beachdan gu h-ìosal, innis dhuinn dè eile a tha thu airson faighinn a-mach mu artaigilean Kevin dhut nas trice oir tha gaol againn air a bhith timcheall oirnn. 1:32 Ceart gu leòr, mar sin rachamaid a-steach do na bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu a ’faighinn pian no iomagain fhad‘ s a tha thu a ’rothaireachd. An toiseach, bu mhath leam a ràdh gu bheil mi air a bhith a ’rothaireachd airson còrr is 25 bliadhna, agus ron àm sin stad mi a’ cunntadh.\nTha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e 27 a th’ ann, chan eil fhios agam, tha ùine mhòr air a bhith ann. Agus ged nach urrainn dhomh a bhith a ’rothaireachd nas motha na b’ àbhaist dhomh, bhithinn a ’caitheamh ceithir latha san t-seachdain gu math san dìollaid agus tha sin coltach ri cilemeatairean fada anns an dìollaid. Mar sin chan eil mòran agam mu na bheir e. gu cinnteach tha molaidhean ann gus a bhith a ’lughdachadh iomagain agus / no pian. 12 Nuair a chunnaic mi iad an toiseach, rinn mi gàire cho mòr oir bha mi coltach ri bhith a ’coimhead air a buddy, bha mi mar rudeigin eile2: 20 Rothairich le rothaichean a bha dìreach ag ràdh a chuir air na briogaisean bocsair aca agus a chuir ort briogais ghoirid rothaireachd a-muigh. Agus sin e.\nChan eil fhios agam ciamar a nì iad e. Is dòcha nach eil uighean aca. Chan eil fios agam.\nAch seo an rud. Ma tha thu airson pian testicular a sheachnadh, feumaidh tu na testicles agad fhaighinn às an t-slighe. Is e seo a ’chiad.\nChan eil suidheachain baidhsagal freagarrach dha fir le testicles. Chan eil iad dìreach. Bitheamaid onarach.\nTha thu nad sheasamh san t-slighe. Cuidichidh shorts rothaireachd an cumail a-mach às an t-slighe. Is e an dàrna buannachd a th ’ann de rothaireachd goirid gu bheil pleadhag orra.\nTha pleadhag agad fo do chnàmhan suidhe. Tha pleadhadh aca cuideachd fo roinn Neil Parent agus an Airgead. Tha, tha fios agam gum faod iad a bhith daor, ach an t-airgead a chosg agus beagan gheàrr-rothaireachd math fhaighinn. 3:09 Agus is e sin an aon rud a dh ’fheumas tu a chaitheamh Cha bhith barrachd fo-aodach, shorts dùbailte.\ntha cearc grilled fallain\nDìreach paidhir ghoirid ghoirid no dhà is dòcha. Agus bidh thu a ’coimhead orra. Agus is e sin a h-uile dad a dh ’fheumas tu. 3:16 Seadh.\nMar sin a-nis faodaidh tu paidhir ghoirid a chaitheamh thairis air na shorts rothaireachd agad. Airson rothaireachd beinne. Bidh mi a ’dèanamh sin.\nTha briogaisean baggy nas beairtiche agam a bhios mi a ’caitheamh thairis air na shorts rothaireachd agam ach bidh shorts rothaireachd ceart agam an-còmhnaidh. Tha seo riatanach. 3:32 Ceart gu leòr, a-nis tha fios againn gum faigh sinn thairis air na suidheachain sin oir tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ dèanamh saoghal de dh ’eadar-dhealachadh.\nTha fios agam nach eil bàlaichean agam ach tha fios agam gu bheil pian agam fhathast nuair a bhios mi a ’draibheadh oir dìreach an cuideam agus an cathair, tha fios agam gu bheil rudeigin ris, agus tha fios agam gu bheil thu ag innse dhuinn a bhith mar a dh’ fheumas sinn a dhèanamh. 3:48 Tha. Tha e uamhasach mòr, agus is urrainn dhomh innse dhut gu bheil mi air a bhith a ’rothaireachd mus do rinn iad eadhon a-mach dè a bu chòir a dhèanamh mu dheidhinn.\nMar sin bha mi ann nuair a thàinig na deasbadan uile suas. Bha mi ann nuair a chaidh an leigeil ma sgaoil. Nuair a lorgas mi a h-uile gin de na seataichean ùra a chì thu a-nis, bidh tòrr lèirsinn agam orra sin.\nMar sin an seo tha neach-ionaid agam a chaidh a chleachdadh Faodaidh tu innse gu bheil mòran, mòran, mòran mhìltean aig an t-suidheachan seo. Rud no dhà mun t-suidheachan seo. Chan e seo gu dearbh an seòrsa cathair a bhithinn a ’moladh hy tha seo gu tur rèidh.\nAgus b ’e sin aon de na duilgheadasan mòra a thuig iad dè a bu chòir a bhith a’ coimhead ann an cathair cheart, a-nis tha aon Suidh le canàl sa mheadhan agus tha e a ’coimhead coltach gu bheil e beagan àrd an seo. tha e gu bhith a ’tuiteam sìos, tha e gu bhith beagan nas àirde an seo. Tha e gu bunaiteach a ’cruthachadh sianal a tha a’ leantainn chun ionad.\nTha an dòigh anns am bi thu a ’suidhe ann an cathair le do chnàmhan suidhe a tha an dà chnàmhan nad phut dìreach an seo agus an seo, seo far am bi do chnàmhan a’ dol, ma tha do chnàimh shuas an seo tha do phàrant Neom beagan air a thogail bhon t-suidheachan. Chan eil barrachd cuideam air. Agus sin mar a tha còir agad a bhith.\nNan suidhe air cathair baidhsagal. Mar sin is e seann sheann suidhe a tha seo oir tha a h-uile suidheachan math agam timcheall air mo bhaidhsagalan, agus leig dhomh innse dhut nuair a tha thu nad rothaiche tha fios agad ma thaghas tu do chathair dìreach mar a tha thu ga iarraidh, cha bhith thu a ’dèanamh praiseach leis e, cha robh mi airson mo àite a ghabhail dìreach airson an artaigil seo a dhèanamh. 5:15 Mar sin agus an uairsin feumaidh sinn na h-atharrachaidhean a dhèanamh oir dh ’fhaodadh seataichean a bhith air an cur ann an dòigh eadar-dhealaichte agus faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh, ceart? Tha. 5:21 Mar sin tha mi gu pearsanta air barrachd bhaidhsagalan a stèidheachadh airson daoine eile agus mi-fhìn na as urrainn dhomh a chunntadh.\nAgus chan urrainn dhomh innse dhut cia mheud. Aig amannan bidh daoine a ’nochdadh le cathair gu tur ceàrr. An toiseach àirde an t-suidheachain, deas.\nMar sin ma tha do chathair ro àrd, no eadhon ro ìosal, dh ’fhaodadh duilgheadasan pian a bhith agad, chan e a-mhàin duilgheadasan le do bhoma no ainmean do phàrantan, ach duilgheadasan nad ghlùinean is do chromagan agus is dòcha do dhruim cuideachd. Mar sin is e meud a ’chiad rud a bhithinn a’ fònadh a-steach le cuideigin agus bhiodh sin airson dèanamh cinnteach gu bheil thu air leudachadh làn bhonn stròc a ’pheadal a ruighinn nach eil agad ach beagan lùb anns do ghlùin. Sin agad e, chan eil ann ach beagan sùbailteachd, cha bhith thu airson cus a dhèanamh, cha bhith thu airson sùbailteachd mòr, agus bidh an dà chuid ag adhbhrachadh dhuilgheadasan.\nIs e an rud as cudromaiche an incline. Air an t-suidheachan. Tha uimhir de rothaichean a ’tighinn a-steach do na pro blems an seo.\nBidh rothaichean proifeasanta a ’nochdadh agus tha an cathair aca beagan ceàrnach. Nach math ma tha thu airson a bhith ann am pian às leth nam pàrantan nuair a tha thu a ’faireachdainn caol agus is dòcha gu bheil duilgheadas agad leis na erections agad. Cuir do chathair mar seo oir tha seo gu bhith a ’tachairt.\nTha sin a ’cur cuideam air ainmean phàrantan. Bidh a ’mhòr-chuid den chuideam an uairsin air beulaibh an t-suidheachain, chan ann air cùl an t-suidheachain far a bheil e. Is e na bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a ’cuairteachadh an t-suidheachain dìreach beagan gus am bi an cùl beagan nas àirde na nach fheum an aghaidh a bhith.\nDìreach beagan nas àirde na an aghaidh. Canaidh cuid de na h-ìrean, ceart gu leòr, is fheàrr leam gu pearsanta leathad beag, socair, beagan sìos a chuireas a h-uile cuideam an seo air do chnàmhan suidhe air ais far am buin e. Cha toil le cuid de rothaichean seo oir tha iad a ’faireachdainn mar gu bheil iad a’ sleamhnachadh air adhart.\nAch tha sin air sgàth gu feum thu fòcas a chuir air do chnàmhan suidhe a chumail ann an cùl an t-suidheachain, ma nì thu sin agus gu bheil thu nad shuidhe ceart agus gu bheil àirde an t-suidheachain air atharrachadh cha bhith thu ann am pian. Tha mi air mìltean, mìltean de chilemeatairean a stiùireadh. Tha mi air tòrr dìollaidean agus tòrr bhaidhsagalan a chaitheamh, cuideachd, ma nì thu na rudan sin cha bhith pian no iomagain ort. 7:44 Agus bha aon rud eile agad airson daoine beagan fois a ghabhail agus nuair a bhios iad a ’rothaireachd, seas fosgailte e suas beagan gus an cuideam a thoirt air falbh airson beagan ùine agus an uairsin thig air ais gus suidhe sìos.\nDeas. 7:55 Gu dearbh. Agus tha fios agad, ma tha thu nad rothaiche beinne, agus is e sin a bhios mi a ’dèanamh sa mhòr-chuid, chan eil e cho dona oir tha thu suas is sìos fad na h-ùine.\nAch ma tha thu nad rothaiche rèisidh agus a ’suidhe anns an dìollaid tòrr, faodaidh sin a bhith na dhuilgheadas. Gu sònraichte nuair a bheir thu sgrìob fhada, bidh thu a ’trèanadh an toiseach gus linn no rudeigin mar sin a dhràibheadh. Agus tha thu air a ’bhaidhc airson uairean a-thìde dìreach a’ suidhe an sin, gu sònraichte ma tha thu ann an suidheachadh gu math adhartach air do bhaidhc a tha nas motha ann an stoidhle na h-oidhirp, tha e a ’dol a leigeil tòrr cuideam sìos.\nMar sin thig a-mach às an dìollaid a-nis agus a-rithist, gu sònraichte ma tha thu a ’dìreadh beinn co-dhiù agus feumaidh tu faighinn a-mach. Gabh brath air na h-amannan nuair a dh ’fheumas tu faighinn a-mach às an dìollaid agus beagan fois a thoirt don h-uile càil. 8:36 Agus an uairsin tha cuid de rudan ri dhèanamh nuair nach eil thu ann am pian uamhasach a tha coltach ri massaging agus sìneadh an làr pelvic agad gu lèir.\nAgus is e na tha agad ri dhèanamh grèim fhaighinn air ball teanas agus dìreach cuir air an làr no air cathair agus an uairsin suidhe air a ’bhall teanas agus tòisichidh tu le bhith ga fhaighinn faisg air an anus agad agus an uairsin gluaisidh tu do bhodhaig agus sleamhnaich thairis air agus gluais eadar an anus agus scrotum agad agus mar sin dèan cinnteach gum faigh thu na bàlaichean agad a-mach às an rathad ach mar rudeigin ceart air a ’bhàl agus an stuth sin, rolaich thairis air agus bheir e dhut fèithean làr pelvic, massage math agus agus aon rud eile as urrainn ag obair glè mhath. Tha mi gu dearbh airson a ràdh: hello, hello to your prostate agus feuch massage próstat. Agus tha barrachd artaigilean againn air an t-sianal seo a ’sealltainn mar a nì thu massage próstat.\nMar sin chan eil sinn a ’dol a dhàibheadh a-steach don sin an-diugh, ach tha fios againn gum faod massaging a’ phròstain, a bhith a ’dol tron anus, agus a bhith a’ gabhail fois agus a ’sìneadh na fèithean cuideachd a’ dol fada oir, airson mòran dhaoine, tha an iomagain no an mì-chofhurtachd a ’tighinn bho cus bha teannachadh agus cuideam ga nochdadh air sgìre. Mar sin tha thu airson sin a lasachadh, agus sin e. Tha thu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil sruthadh fala gu leòr ann agus gu bheil thu a ’dèanamh massage cunbhalach air an sgìre.\nGus am bi a h-uile càil a ’sruthadh agus a’ fuireach ann an cumadh. Ceart gu leòr. Gu h-iomchaidh Tha sinn an dòchas gu bheil an artaigil seo air a bhith cuideachail agus dèan cinnteach gu bheil thu a ’fo-sgrìobhadh don t-sianal Notification Bell gus am faigh thu fios a h-uile uair a bhios susbaint iongantach a’ bualadh air a ’bhogsa a-steach agad. 10:18 Agus na dìochuimhnich faighinn a-mach agus draibheadh\nCiamar a chuireas mi stad air mo ghort bho bhith a ’goirteachadh nuair a bhios mi a’ rothaireachd?\nGus cuideachadhcasgchafing, slather an sgìre genital agad agus an sliasaid àrd le creamh chamois math no BodyGlide. Cuir ort paddedrothaireachdshorts gun fo-aodach.Rothaireachdtha shorts air an dealbhadh gus lughdachadh bho claisean, agusanbidh pleadhag a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh air raointean cugallach. Tha slàinteachas math riatanach às deidhanturas.\nTha e na dhuilgheadas a tha mòran de rothaichean a ’faighinn eòlas le iomagain ann an sgìre an groin. Às deidh amannan fada de bhith a’ suidhe sa chill, rothaichean ùra agus eadhon an fheadhainn a tha air a bhith a ’rothaireachd airson grunn bhliadhnaichean a’ dol seachad, faodaidh e toileachas rothaireachd a lughdachadh gu mòr, ach faodaidh e a bhith cunnartach cuideachd ma roghnaicheas tu dearmad a dhèanamh air, ciamar a nì thu casg air? Tha e a-nis èifeachdach mar iomadh iomagain eile a dh ’fhaodadh a bhith agad nad bhodhaig rè do bheatha, tha e air adhbhrachadh le dìth sruthadh fala don sgìre shònraichte sin. Anns a ’chùis seo, faodaidh ùine leudaichte airson a’ bhròin socrachadh teannachadh a dhèanamh air na nearbhan agus na ceallan fala san sgìre sin, ma roghnaicheas tu a-nis dearmad a dhèanamh air agus gu bheil e air fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu rud ris an canar Allcock Syndrome agus cuideachd aithnichte mar a tha mi Neve bidh cuimhne agam gu bheil an syndrome pudendal nerve entrapment seo gu cinnteach a ’faireachdainn mar rudeigin nach biodh tu ag iarraidh, mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach fhaigh thu a-riamh am fear a tha thu ' a thaobh a bhith a ’suidhe a-nis, tha dìollaidean mar rud gu math pearsanta ann an cumadh nach eil gu riatanach a’ freagairt air duine, dìreach mar aodach sam bith a tha a-nis ri fhaighinn ann an diofar mheudan.\nGu mì-fhortanach tha sin a ’ciallachadh gum faod deuchainnean le dìollaidean eadar-dhealaichte a bhith gu math daor ma cheannaicheas tu iad a h-uile uair agus mar sin feuch ri iasad fhaighinn gach seachdain ma tha sin comasach, ach bho charaid no is dòcha bùth bhaidhsagal ionadail gus am faigh thu sin ceart dhut fhèin agus is urrainn dhomh a ràdh bho pearsanta eòlas gu bheil a bhith a ’lorg an cumadh dìollaid cheart a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr air do chomhfhurtachd. Is fhiach cuimhneachadh gur e cumadh a ’phillein san fharsaingeachd a tha a’ dèanamh an eadar-dhealachadh as motha do chomhfhurtachd comhfhurtachd, mar sin na bi foill airson smaoineachadh gu bheil an bidh an dìollaid as motha, as buige, as comhfhurtail as cofhurtaile, a-nis faodaidh tu cuideachd feuchainn air dìollaid aig a bheil gearradh sa mheadhan no seòrsa de sheanal a-nis tha iad sin air an dealbhadh gus am bi a ’mhòr-chuid de chuideam do bhodhaig na shuidhe an sin air an tha dà chnàmhan a ’suidhe an taca ris an stuth bog anns an wed tte leigidh seo le barrachd sruthadh fala tron raon èiginneach seo agus is e aon rud eile a tha fa-near gu bheil boireannaich sa chumantas a’ suidhe beagan nas fhaide air falbh na fir, ach is e an deagh naidheachd is gu bheil mòran de fhuaimean sònraichte do bhoireannaich a-muigh an sin a bheir aire don seo an ath rud, far am bi thu nad shuidhe air an dìollaid nuair a tha thu a-muigh a-nis, bu chòir dhut suidhe air a ’phàirt beagan nas fharsainge air a’ chùl, ma shuidheas tu nas fhaide air adhart, seo dh ’fhaodadh sin a bhith na dhuilgheadas agad gu mothachail nuair a tha thu a-muigh agus feuch an dèan thu diofar, ged nach dèan thu oidhirp air seo a dhèanamh faodaidh tu an-còmhnaidh feuchainn ri thu fhèin a phutadh air adhart ceudameatair no mar sin air na rèilichean agus a-rithist dh’ fhaodadh sin a dhèanamh eadar-dhealachadh a-nis bu chòir dhut an ceàrn atharrachadh cuideachd Thoir aire don dìollaid agad san fharsaingeachd - bu chòir dha a bhith cha mhòr aig ìre cheart, ach a-mhàin ma tha rudeigin gu math domhainn agad Tha tuiteam gu math mòr mu dheireadh aig a ’cheann aghaidh agus sa chùis sin thu b ’urrainn dhut feuchainn le bhith a’ teannachadh do phillean sìos beagan, ach air dhòigh eile bidh thu buailteach a bhith a ’sleamhnachadh air adhart agus air ais air a sin gus suidhe ceàrr air pàirt den dìollaid a-nis is e an rud mu dheireadh a thoirt fa-near gu bheil do phillean àrd, ma tha thu ro àrd feumaidh tu suathadh bho thaobh gu taobh a h-uile turas a nì thu ceum air cheum, mar sin ma tha thu den bheachd gu bheil iad ro àrd, dìreach cuir suas iad beagan agus is dòcha gur e sin a bhios ag obair dhut a-nis mu dheireadh tha thu airson dèanamh cinnteach gum faigh thu a-mach às an t-seata airson 15 gu 20 diogan a h-uile 15 no 20 mionaid nuair a bhios tu a ’rothaireachd na h-adhbharan airson gum bi daoine mu dheireadh a’ faighinn na tinneasan sin nas motha air trèanair a-staigh nuair a tha iad a ’rothaireachd trèanair a-staigh a bhios buailteach fuireach anns a’ phillean agus nach fhaigh iad far a ’phillean ach airson 15 gu 20 diog ma bhios an fhuil a’ sruthadh a-rithist agus a ’lughdachadh a’ mhì-chofhurtachd a tha romhainn. Cha mhòr nach eil e ag ràdh, ach bidh a bhith a ’rothaireachd paidhir sònraichte de ghoirid ghoirid rothaireachd Achamois-Answer mar an tè seo cha mhòr an-còmhnaidh a’ dèanamh do rothaireachd nas comhfhurtail, ach cumaibh cuimhne gum bi iad a ’caitheamh a-mach thar ùine agus a’ fàs nas motha. air a dhlùthadh fhad ‘s a tha thu fhathast a’ cleachdadh na h-aon gheàrr-chunntasan a tha thu air mìltean is mìltean de mhìltean a chòmhdach leotha, is dòcha gu bheil an t-àm ann tasgadh a dhèanamh ann am paidhir ùr, agus nuair a bhios tu a ’bruidhinn mu bhith a’ tasgadh ann an taidhrichean mòra nas motha, tha e cuideachd mu dheidhinn comhfhurtachd nuair a thèid do ghluasad thairis. , thusa c dràibheadh iad aig cuideam nas ìsle, a tha a ’ciallachadh gum bi na taidhrichean agad a’ gabhail a-steach barrachd chnapan is chreathadh bhon rathad gus nach fheum do chassis mu dheireadh thall.\nIs e fìor dheagh bheachd a th ’ann dèanamh cinnteach gun tog thu thu fhèin far a’ phillean beagan, cha nochd do chill ach an aghaidh do bhodhaig agus air beulaibh rudeigin mar chnap astar no toll nach urrainn dhut a sheachnadh ma chumas tu nad shuidhe anns na suidheachaidhean sin bhuannaich seo na bi a ’cuideachadh idir, mar sin ma tha beagan chomharran agad gus feuchainn ri do mhì-chofhurtachd a lughdachadh no faochadh, dèan cinnteach gu bheil an dìollaid cheart dhut an toiseach, san dàrna àite gu bheil an salad agad air an fhear cheart Agus gu bheil thu nad shuidhe air an taobh cheart cuir air an uidheamachd dìollaid a bhios a ’dèanamh rothaireachd cho comhfhurtail‘ s as urrainn dhut agus aig a ’cheann thall a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu a-mach às an dìollaid bho àm gu àm, gu sònraichte aig amannan iomchaidh. A-nis tha beagan a bharrachd artaigilean againn a chuidicheas tu bu chòir dhut do chuideachadh cuideachd, agus mar sin tha artaigil againn a sheallas dhut mar a lorgas tu àirde dìollaid foirfe agus gu h-ìosal tha beagan mholaidhean ann air mar as urrainn dhut leòintean dìollaid a cheartachadh agus faodaidh som mer inhibitive a tha suaicheantas GT dearg air a thaisbeanadh air an sgrìn cliog air agus faodaidh tu fo-sgrìobhadh chun t-seanail an-asgaidh\nDè an suidheachadh cathair as fheàrr air baidhc?\nAn dòigh ùr: Nuair a bhios tusuidhegu comhfhurtail anns andìollaid, bu chòir dhut a bhith comasach air na mullaich agus na hoods breic air rathad a ruighinn gu furastabaidhc, no na greimichean air beinnbaidhc. Bu chòir do uilleanan a bhith beagan lùbte, gun a bhith glaiste. Agus bu chòir do lean do torso taic a thoirt don chridhe agad ann an comhfhurtachdsuidheachadh.11 Ògmhios, 2021\nCarson a tha cathair peloton cho mì-chofhurtail?\nFaodaidh baidhsagal ceart a chaidh a stèidheachadh turas mòr a dhèanamh no a bhriseadh. “Ma tha an dìollaid ro àrd no ìosal, ro fhada air ais no air adhart, faodaidh e faighinnmì-chofhurtail, ”Tha Christine ag ràdh. Gus dèanamh cinnteach gu bheil na roghainnean Rothair agad ceart, lean iad sinPlatoonstiùireadh taic.28 Dàmhair, 2020\nA bheil rothaireachd dona airson na bàlaichean agad?\nMilleadh testicular bhorothaireachdmar as trice air adhbhrachadh le dìollaid neo-iomchaidh (chan eilrothaireachdfhèin). Mar thoradh air an sin, thathas a ’cur cuideam cunbhalachdonerve pudendal (an nerve bun-sgoile a lorgar ann andotaint), a dh ’fhaodadh pian, mì-chofhurtachd no iomagain adhbhrachadh anns na genitals (aka, cnothan cas).Jul 20, 2020\nA bheil rothaireachd a ’toirt buaidh air na bàlaichean agad?\nCunbhalachrothaicheancuideachd a ’ruith cunnart nas àirde de testicularmilleadhagus gnìomh testicular ciorramach. 'Tha sgrìoban, ruith-chas, falt maol millte agus bruis am measganas traumatachrothaireachdleòn. Faodaidh frasadh san raon seo cuideachd goirt agus duilgheadasan craiceann adhbhrachadh. 'Jul 9, 2008\nA bheil e ceart gu leòr a bhith a ’rothaireachd air baidhc le strain groin?\nDaoine a ’feuchainn ri fallaineachd a chumail a’ leantainn astrain groinmar as trice is urrainn dhaibh trèanadh a riaghladh le bhith a ’rothaireachd no a’ snàmh, ach bu chòir bualadh-broilleach a sheachnadh leis gu bheil na gluasadan a tha an sàs a ’cur cuideam air angroinsgìre. Bidh ruith air bonn tread no air slighean còmhnard cuideachd ag obair gu math.\nCarson a tha an sliasaid a-staigh agam air a ghoirteachadh às deidh dhomh rothaireachd?\nAon rud sinnurrainntha iad uile ag aontachadh air,isgu bheil iadsonirioslachd ann anan groinsgìre bhoa ’rothaireachd air baidhsagal. Iadsonair adhbhrachadh le reasabaidh dona de theas, cuideam agus suathadh fhadmarcachddobaidhc. Bidh lotan a ’nochdadh timcheall mar as triceanas àirdetàirnean a-staigh,an“Taint,” agus an druim eadar-ghluasaid sin far a bheilchasfàs bun.25 Dàmhair, 2016\nCarson a tha suidheachain baidhsagal dona dha fear?\nTha suidheachain baidhsagal an-còmhnaidh a ’faighinn càineadh airson a bhith ag adhbhrachadh grunn dhuilgheadasan slàinte ann an fir. Mar a bhios fear na shuidhe air cathair baidhsagal, tha meadhan an t-suidheachain a ’cur cuideam air sgìre le dùmhlachd àrd de nerves agus clò bog, ag adhbhrachadh pian agus, is dòcha, duilgheadasan slàinte fad-ùine.\nA bheil e àbhaisteach dha boireannaich a bhith a ’faighinn pian cathair baidhsagal?\nThuirt suas ri 62 sa cheud de rothaichean boireannaich farpaiseach gu robh iad a ’faireachdainn mì-rian gnèitheach, tingling, no pian taobh a-staigh na 30 latha a dh’ fhalbh ann an aon sgrùdadh beag de 48 luchd-rèisidh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Sexual Medicine. Tha sin 62 sa cheud cus, tha Pruitt ag ràdh.\nCarson a tha suidheachan mo bhaidhc air a ghoirteachadh nuair a bhios mi a ’peadaladh?\nIs e aon de na h-adhbharan as cumanta agus gu tric air an dearmad pian suidheachain rothaireachd a-staigh, a rèir na buannachdan, cathair baidhsagal a tha an dàrna cuid ro ìosal no ro àrd. Nuair a thachras aon de na suidheachaidhean sin, chan eil comas aig do chasan taic a thoirt do chuideam do bhodhaig fhad ‘s a tha thu a’ peadaladh. “Is dòcha gu bheil sinn a’ faireachdainn nas ‘sporty’ no ‘fast’ leis na crainn-làimhe suidhichte nas ìsle.


CentOS ann an lìonraidhean coimpiutair airson SMEn | Bho Linux\nBidh mi ag ath-sgrìobhadh an seo a ’chiad pharagraf den làrach wiki.centos.org Mu dheidhinn seo cuairteachadh mòr:\nCentOS Linux na chuairteachadh air a chumail suas leis a ’choimhearsnachd a gheibhear bho phasganan stòr a chaidh fhoillseachadh don phoball le Red Hat gu Iomairt Red Hat Linux (RHEL). Mar sin, tha CentOS Linux ag amas air a bhith co-chòrdail gu gnìomhach le RHEL. Bidh Pròiseact CentOS gu sònraichte ag atharrachadh pacaidean gus comharran malairt agus obair-ealain Red Hat a thoirt air falbh. Tha ath-sgaoileadh CentOS Linux an-asgaidh agus cha leig thu leas pàigheadh air a shon. Tha gach dreach de CentOS air a chumail suas airson 10 bliadhna (tro ùrachaidhean tèarainteachd - tha fad nan amannan cumail suas air atharrachadh thar ùine a thaobh nam pasganan stòr a chaidh an leigeil ma sgaoil). Tha dreach ùr de CentOS air a leigeil ma sgaoil timcheall air a h-uile 2 bhliadhna agus thèid gach dreach de CentOS ùrachadh bho àm gu àm (gach 6 mìosan) gus bathar-cruaidh ùr a thoirt a-steach. Tha seo a ’leantainn gu àrainneachd tèarainte, ìosal de chumail suas, earbsach, ro-innseach agus ath-riochdachadh Linux.\n1 Carson a sgrìobhas sinn cuideachd mu CentOS?\n2 Dè thachras anns a ’chùis shònraichte agam?\n3 Dè a nì sinn ann an artaigilean san àm ri teachd?\nCarson a sgrìobhas sinn cuideachd mu CentOS?\nAnns an dùthaich agam, Cuba, Feumaidh mi daingneachadh sin, is e na sgaoilidhean Linux a thathas a ’cleachdadh an-diugh aig ìre iomairt air frithealaichean CentOS, Ubuntu, Debian, agus ann an solaraichean ruigsinneachd eadar-lìn, FreeBSD. Thathas a ’cleachdadh sgaoilidhean cuideachd RHEL, OpenSUSE, SUSE agus feadhainn eile. Tha cleachdadh làidir de distros .deb y .rpm.\nAnn an suidheachadh sam bith, cha do leugh mi Staitistig Oifigeil mu chleachdadh bathar-bog an-asgaidh anns an dùthaich agam, nach eil a ’ciallachadh nach eil iad ann. Gheibhear fìor sgrùdadh air a ’chuspair air an làrach GUTL à Cuba.\nDè thachras anns a ’chùis shònraichte agam?\nAig amannan tha mi air beachdan a leughadh a tha, ann an BhoLinux, chan eil e a ’sgrìobhadh ach mu Ubuntu no Debian. Gu pearsanta, tha an t-eòlas agam ann an riochdachadh gu ìre mhòr le Debian agus tha e coltach gu bheil fìrinn air buaidh mhòr a thoirt air nuair a tha mi a ’dèanamh mo artaigilean.\nTha taobh eile den sgrìobhainnean ri fhaighinn ann an Spàinntis mu Debian GNU / Linux. Leis gu bheil e gu math gann, dh'fheuch mi ri tha barrachd ann ri fhaighinn le pàrtaidhean le ùidh.\nTha fios aig mòran gu bheil artaigilean sàr-mhath, wikies, fòraman, làraichean, msaa, coisrigte do sgrìobhainnean sgaoilidhean leithid RHEL, Fedora, Ubuntu, agus san fharsaingeachd airson sgaoilidhean nach eil cho ceangailte, a chuir ann an dòigh air choreigin agus gun eucoir sam bith, leis an Spiorad Làn de bhathar-bog an-asgaidh.\nTha mi a ’smaoineachadh gur e prìomh adhbhar na sgrìobhainnean sàr-mhath gur e an sgaoileadh RHEL tha e bhon Chompanaidh Red Hat Inc.; Ubuntu air a mhaoineachadh leis a ’Chompanaidh Canonicall; a ’phròiseict CentOS a ’nochdadh air an duilleag-dhachaigh aige cho cudromach sa tha an luchd-urrais - Luchd-urrais na leasachadh, fhad 'sa Fedora -distro air a stiùireadh gu deasg - tha e a ’faighinn taic dhìreach bho Chompanaidh Red Hat Inc. Tha mòran aige ri dhèanamh leis an taic theicnigeach a tha air a thabhann don luchd-ceannach aca.\nMa tha thu airson beachd fhaighinn air na tha mi a ’ciallachadh, dèilig thu fhèin gu tadhal no dhà gach A ’dèanamh obair gun uèir air do laptop (no deasg) de wiki.centos.org, agus am fear eile airson wireless de wiki.debian.org.\nDebian GNU / Linux, An Siostam Obrachaidh Uile-choitcheann, Is e Pròiseact a th ’ann gu ìre mhòr air a dhèanamh le saor-thoilich, eadhon ged a tha an luchd-urrais aige. Mar Phròiseact tha e air a mhìneachadh gu soilleir anns a Cùmhnant Sòisealta Debian.\nDè a nì sinn ann an artaigilean san àm ri teachd?\nÀs deidh a ’phàirt a tha coisrigte ri Mas-fhìorachadh a thighinn gu crìch, sgrìobhaidh sinn na h-aon artaigilean airson a’ phàirt sin, a bharrachd air an fhear a tha coisrigte ri cuspair deasg, mu CentOS.\nTha mi a ’smaoineachadh, leis an ro-innleachd seo, gu bheil sgaoilidhean stèidhichte air pasgan air an còmhdach .deb mar-thà .rpm. Air an làimh eile, ann an aon dòigh no ann an dòigh eile, bidh sinn a ’toirt iomradh sgaoilidhean cnàimh-droma no nas sine taobh a-staigh cruinne Linux.\nTha mi an dòchas mòran leughadairean a thoileachadh leis an oidhirp ùr seo. Tha thu airidh air. Tha sinn airidh air do bheachdan, tro bheachdan agus / no puist-d.\nSlighe iomlan don artaigil: Bho Linux » Lìonraidhean / frithealaichean » CentOS ann an lìonraidhean coimpiutair airson SMEn\nBeannachdan dha na leughadairean uile !.\nBidh sinn cuideachd a ’toirt a-steach an sgaoileadh OpenSUSE aig àm nan lìonraidhean coimpiutair airson SMEn. Dè do bheachd?.\nFàilte gu OpenSUSE\nMeal an naidheachd, bha e riatanach tòiseachadh air na stiùiridhean sin a leughadh cuideachd airson CentOS .. Is e am fear a bhios sinn a ’cleachdadh aig an oilthigh againn\nBeannachdan José Gil!. Bhiodh e deimhinneach fios a bhith agad ro làimh, dè na cuspairean a tha inntinneach dhut?, Gus faicinn mura h-eil sinn air gin dhiubh a thoirt a-steach eadhon anns an t-sreath de artaigilean a tha sinn a ’lìbhrigeadh mu thràth. Taing airson iomradh.\niomairt sàr-mhath, chan eil a h-uile dad ubuntu no debian, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e fìor mhath, tha sinn an dòchas barrachd lìbhrigidh agus nas urrainn dhut cuideachadh le toileachas.\nFreagairt gu josspcr\nTaing airson an iomairt sàr-mhath, @josspcr.\nAir 15 Sultain, 1993, chaidh Debian release 0.01 a leigeil ma sgaoil. Air 3 Samhain, 1994, leig Red Hat a-mach a ’chiad fhoillseachadh den Red Hat Linux aig an àm, a thàinig gu crìch ann an 2003 airson RHEL. Air 17 Sultain, 1993, leig Slackware a-mach a ’chiad fhoillseachadh aige. Thathas den bheachd gu bheil na sgaoilidhean sin mar an "as sine no na pàrantan" den chruinne-cè Linux gnàthach. Tha Ubuntu de shliochd Debian, agus SUSE bho Slackware. Tha CentOS na clone binary de RHEL.\nTha mi a ’smaoineachadh, leis a’ mholadh a bhith a ’toirt a-steach CentOS agus OpenSUSE, gum bi sinn a’ sgrìobhadh mun fheadhainn as fheàrr le dithis de na "Trì Sean-phàrantan". Cha stad sinn cuideachd a bhith a ’dèiligeadh ri Grandpa Debian gu dìreach. 😉\nAlejandro TorMar thuirt\nHi ... A bheil CentOS a ’tighinn le Gnome dreach 2? Leis gu bheil mi air a chuir a-steach agus nach eil na goireasan eadar-aghaidh a tha e a ’tabhann gu math ùr-nodha, tha mi a’ gabhail ris gu bheil e air sgàth gu bheil e ag amas air na frithealaichean agus chan ann air an neach-cleachdaidh deireannach, ach chan eil fhios agam a bheil seo fìor.\nFreagairt gu Alejandro TorMar\nHi ... A bheil CentOS a ’tighinn le Gnome dreach 2? KDE 4.14? Leis gu bheil mi air a chuir a-steach agus nach eil na goireasan eadar-aghaidh a tha e a ’tabhann gu math ùr-nodha, tha mi a’ gabhail ris gu bheil e air sgàth gu bheil e ag amas air na frithealaichean agus chan ann air an neach-cleachdaidh deireannach, ach chan eil fhios agam a bheil seo fìor.\nIs ann air sgàth sin. A bharrachd air an sin, is dòcha nach eil draibhearan cairt gun uèir agad, chan eil a ’chairt bhidio ag obair 100%, no tha cùis cleachdaiche deireannach agad.\nTha seo air sgàth gu bheil CentOS ag amas gu sònraichte air frithealaichean.\nHalo Alejandro. Le CentOS agus Red Hat Enterprise Linux, tha e gu math coltach ri Debian. Tha iad nan siostaman obrachaidh le fòcas air an cleachdadh ann an frithealaichean agus ionadan-obrach no "Stèisean Obrach". Tha iad ainmeil airson an seasmhachd, an tèarainteachd agus an earbsachd. Mar riaghailt choitcheann, chan e na coraichean no na h-uilllean aca an fheadhainn mu dheireadh, ach an fheadhainn as seasmhaiche a chaidh a dhearbhadh ann an àrainneachd cinneasachaidh.\nNuair a bhios tu a ’stàladh CentOS, faodaidh tu taghadh eadar deasg GNOME 3.14 agus KDE 4.10.5. Is e GNOME an tè a tha sinn a ’moladh, oir tha e an urra ri Red Hat Inc. taic a thoirt do leasachadh.\nHi Gonzalo. Taing airson iomradh. Tha ùine chruaidh agam a ’bruidhinn ann an teirmean iomlan anns a’ chruinne-cè Linux. Ma tha thu air na h-artaigilean agam a leantainn chì thu sin o chionn ghoirid anns a ’mhòr-chuid de chùisean“ tha mi a ’moladh” agus glè bheag de thursan “tha mi a’ moladh ”. Dè a th ’ann an CentOS dìreach Air a chuimseachadh air frithealaiche, tha e na thagradh dàna. Tha fios agam air càraid de luchd-rianachd lìonra a bhios a ’cleachdadh CentOS air na PCan aca, agus nach eil eadhon a’ cluich timcheall ag innse dhaibh atharrachadh gu Fedora no OpenSuSE. Air an làimh eile, tha eadar-dhealachadh beag bun-bheachdail eadar PC agus Stèisean Obrach. Tha eadar-theangachadh an dàrna fear a ’nochdadh" Stèisean Obrach. " Bha mi fhìn ag obair airson còrr air bliadhna air frithealaiche le 512 megabytes de RAM agus 8 megabytes de RAM bhidio, dad a bharrachd, agus cha tug mi seachad an àrainneachd grafaigeach agam, a dh ’aindeoin gun do dh’ obraich an frithealaiche sin - agus a tha fhathast ag obair - mar fhrithealaiche faidhle troimhe Samba. Tha mi a ’moladh dhut feuchainn ri CentOS a stàladh mar Desktop. Rach agus leasaich beachd mu dheidhinn. 😉\nDhìochuimhnich mi a chuir ris gur e aon de na roghainnean a tha an stàlaichear CentOS a ’tabhann tron phròiseas stàlaidh dìreach mar a tha“ GNOME Desktop ”. Nam biodh e dìreach air a chuimseachadh air seirbheisich ... Leig le gach fear na co-dhùnaidhean aca fhèin a tharraing tro chleachdadh, a tha mar aon de na slatan-tomhais fìrinn as fheàrr.\nAgus an gabhadh dreach de Centos a chuir a-steach airson a chleachdadh gu pearsanta air laptop? Bidh mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn air sgàth nan cuairtean cumail suas a tha aig an sgaoileadh seo. A-nis cha bhith e gad ghiùlan fhèin ann an goireasan làitheil. A bheil duine air Centos a chleachdadh gu pearsanta?\nFreagairt don tidsear\ndha-rìribh post math, fear eile de shàr chàileachd, na cuir stad air sgrìobhadh\nhello, agus beannachdan bho holguin ... (duilich airson dìth samhlaidhean is tildes Spàinnteach, meur-chlàr sa Ghearmailtis)\nLorg mi an artaigil le cothrom agus bha e a ’coimhead glè mhath dhomh. Obair fìor mhath agus tha mi an dòchas gu bheil teicneòlasan an-asgaidh, gu sònraichte distros Linux a ’gabhail àite nas motha a thaobh na stàite agus a’ tòiseachadh a ’gabhail suas àiteachan ann an taighean ar luchd-dùthcha nach bi a-mhàin a’ cleachdadh am pc airson DOTA a chluich, hahaha ... I in Anns a ’chùis agam, tha 3 PC agam (macbook agus 2 deasg) aig an taigh, agus tha siostaman linux orra uile (a bharrachd air MacOS X, bonn unix air an laptop), tha Mint 3 Mate (18 deasg agus an laptop aig an dithis mar shiostam gu aon taobh) agus am fear eile a bhios mi a ’cleachdadh mar fhrithealaiche tha Debian 1 oir tha e agam mar fhrithealaiche uile-ann-aon (frithealaiche UPnP, OwnCloud, Router, DNS, DHCP agus HTPC le Kodi) ... a h-uile uair a thig cuideigin chun taigh ùr agam tha iad gun cainnt. leis na comasan a th ’agam agus tha mòran air imrich mar-thà, ged is fhiach a bhith mothachail gu bheil a h-uile càil le dualboot còmhla ri Windows ...\nCo-dhiù, is e an rud a tha mi an dòchas gum faod a h-uile duine san dùthaich againn a bhith “an-asgaidh” aon latha, an latha sin den Bhreitheanas Dheireannach far am feum iad ceadan agus ùrachaidhean a phàigheadh airson gun a bhith a ’dèanamh imrich ann an àm ... Bidh mi a-rithist a’ cur na dùrachdan as dùrachdach bho bhaile-mòr Los Angeles. pàircean, Jose ...\nLinux Mint 18 Mate. MintOS a rèir cuspair hdslayer1990@nauta.cu\nFreagairt gu hdslayer1990\nCha robh mi air do bheachd a fhreagairt gu ceart oir cha d ’fhuair mi e air post-d… thachair e beagan aig an toiseach, ach chan ann tuilleadh ... mòran taing airson do bheachdan, Hdslayer\nBeagan notaichean mu CentOS:\nTha CentOS (Siostam Obrachaidh ENTerprise Coimhearsnachd) nas aithnichte ann an saoghal nan frithealaichean. Chan eil an dreach Deasg aige cho mòr-chòrdte ged a tha e a ’leantainn air adhart ag adhartachadh a shealladh lèirsinneach bliadhna às deidh bliadhna.\nIs e an sgaoileadh Linux as fheàrr agus as motha a chleachdar airson frithealaichean air sgàth cho làidir agus cho seasmhach; A bharrachd air an sin, a bhith 100% binary co-chòrdail le Red Hat Enterprise Linux, tha e ga dhèanamh mar an roghainn àireamh 1, gu RHEL, airson luchd-reic VPS (Virtual Private Servers) san Cloud.\nGu dearbh tha na tha dìreach air a dhearbhadh air ath-aithris gu foirfe a rèir beachd gach "sysadmin".\nMu dheireadh, a rèir an "10 Sgaoileadh Linux as Fheàrr de 2016", tha e a ’ruith 9.\nBeannachdan Wong: Tha mi ag aontachadh 100% riut. Gu dearbh, tha a ’chiad pharagraf den artaigil a’ nochdadh na tha thu ag ràdh a thaobh na dùthcha againn. Ach. Tha Debian a ’cumail an 3mh àite air distrowatch.com. 😉\nMar as fheàrr a nì thu Debian, Ubuntu, Linux Mint agus derivatives le Stacer\nOpenShift Tiomnaichte ri fhaighinn air Google Cloud Platform


PUBG Mobile vs Call of Duty Mobile - Coimeas mionaideach - Gamadh\nAnns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh tha royale blàir air a thighinn gu bhith mar aon de na gnèithean as motha a tha a’ cluich san t-saoghal. Bidh na ceudan mhìltean de dhaoine a ’logadh a-steach gach latha chun na cunntasan aca agus airson uairean a-thìde bidh iad a’ cluich gheamannan royale blàir.\nLeis nach eil a ’mhòr-chuid de luchd-leasachaidh air fòcas a chuir air a’ mhargaidh tòcan / PC a-mhàin, tha gath dòchas ann airson cluicheadairean gluasadach. Tha am pàirt as fheàrr an-asgaidh. Anns an dreuchd seo, bidh sinn a ’sgrùdadh nan titans ann an saoghal gaming. Rinn thu a ’chùis air PUBG Mobile (Player Unknown Battlegrounds Mobile) agus Call of Duty Mobile.\nA bheil thu airson Geamannan Cross Platform a chluich? Thoir sùil air an liosta againn Geamannan tar-ùrlar as fheàrr ann an 2020.\nPUBG Mobile vs Call Of Duty - Ath-shealladh\nAnns an earrainn seo, bidh sinn a ’bruidhinn air an ath-shealladh bunaiteach den dà gheam agus a’ toirt a-mach am beagan mion-fhiosrachaidh mun dà gheam. Beachdaich air seo na chiste airson na h-earrannan eile.\nPUBG Mobile: Ath-shealladh\nLe còrr air 100 millean + luchdachadh sìos, tha PUBG air àm ri teachd geamannan gluasadach atharrachadh. Tha e a-nis air a thighinn gu bhith na shlat-tomhais airson a bhith a ’breithneachadh a bheil bathar-cruaidh math aig fòn. Fiù ged a tha an aon eòlas cluiche aig an dà gheama, tha dòigh-obrach eadar-dhealaichte aig PUBG Mobile a dh ’ionnsaigh a’ gheama.\nGed nach eil e cho math ri sgeulachd aon-chluicheadair, bidh iad a ’dèanamh cinnteach gun cuir iad a-steach beagan sgeulachd tro ràithean pas blàir. Ach, chan eil an sgeul-sgeulachd ceangailte idir. Bidh a h-uile seusan a ’tòiseachadh le bhidio intro ùr, agus an sin thèid thu. Tha na grafaigean gu math làidir, agus tha an geama-cluiche a ’dol suas gu 90 FPS.\nFòn-làimhe Call of Duty: Ath-shealladh\nTha an luchdachadh sìos an aon rud airson Call of Duty. Ach, thàinig e bliadhna às deidh sin gu PUBG Mobile. Tha gairm dleastanais air a bhith sa gheama a-riamh. Ge bith dè an gluasad a th ’ann an Call of duty, dèan cinnteach gun lean iad e. Tha e fìor eadhon anns a ’chùis seo. Eadhon ged a chaidh a leigeil a-mach nas fhaide air adhart gu PUBG Mobile, chòrd e gu mòr air sgàth an luchd-leantainn cruaidh-chruaidh aige.\nBha daoine a ’bruidhinn mun gheama seo eadhon mus deach a leigeil a-mach. Chan eil na grafaigean nas ìsle na PUBG Mobile. Tha na meacanaigean cluiche mar aon de sheòrsa, agus bheir an aire gu mion-fhiosrachadh do ghiallan sìos.\nUill, is e seo aon de na metrics as cudromaiche far a bheil aon a ’breithneachadh geama. Eadhon ged a tha gnè coltach ri chèile aig an dà gheam, chì sinn cò a thig am bàrr le grafaigean.\nPUBG Mobile: Grafaigean\nTha an geama sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de Smooth, Balanced, HD, HDR, Ultra HD (Ultra HD being 4K). Mar a thàinig an geama air ais ann an 2018, cha robh na grafaigean cho math aig an àm. Ach, le ùrachadh cunbhalach, thàinig piseach air na grafaigean.\nDh ’fhàs an geama nas dian airson bathar-cruaidh nas fheàrr. Mar thoradh air an seo, bha aca ri dreach Lite a leigeil ma sgaoil a bha a ’tuiteam sìos na grafaigean. Eadhon ged a tha àite air a chumail air àrdachadh nan grafaigean nas àirde na a ’chuibheasachd. Chan eil mòran aire air mion-fhiosrachadh. Tha farsaingeachd 8X aig a ’gheama seo a’ ciallachadh gum bu chòir na grafaigean fad às a bhith math, ach chan eil, chan urrainn don gheama an àrdachadh, ach fhad ‘s a tha iad a’ sgrùdadh feumaidh neach an sùilean a thogail air an sgrion.\nFòn-làimhe Call of Duty: Grafaigean\nTha na roghainnean grafaigeach agus reata frèam mar a leanas: Ìosal, Meadhanach, Àrd, glè àrd, Max. Is e seo aon de na grafaigean as fheàrr a chithear air geama gluasadach. Air sgàth an eachdraidh ann an gèamadh, tha na grafaigean gu math math oir tha an eòlas aca. Tha an aire gu mion-fhiosrachadh anabarrach math, bho bhith a ’faicinn na peilearan ag itealaich gu fuil a’ sruthadh a-mach nuair a nì daoine milleadh.\nEadhon nuair a bhios tu a ’losgadh peilearan aig fiodh no breige, chì thu na pìosan a’ gearradh dheth. Is e an astar seallaidh as fheàrr; tha suidheachaidhean sniping nas freagarraiche airson a ’gheama seo. Tha roghainnean leithid doimhneachd an raoin, sgàil fìor-ùine agus frith-anailis rim faighinn nach eil rim faighinn anns na farpaisich aige. Tha am modh ioma-chluicheadair a ’toirt cuimhneachain air ais le bhith a’ dèanamh maidsean 5 V 5.\nCoimeas Modhan InGame:\nPUBG Mobile: Modhan InGame\nLeis a h-uile seusan tha cuid de LTMan ùra air an toirt a-steach. Ach, tha deuchainn-lann clasaigeach, arcade, arena agus cluich aig PUBG. Is e an dà dhòigh as ainmeil arcade agus clasaigeach. Ann an clasaig, bidh e comasach dhut maidsean clàraichte a chluich, agus bidh na geamannan agad stèidhichte sa mhòr-chuid air maidseadh stèidhichte air sgil, ge-tà ann an arcade nach e sin an sgeulachd. Anns an arcade, bidh thu a ’cluich meanbh-gheamannan mar deathmatch sgioba agus cogadh nach eil a’ toirt buaidh air do rangannan idir.\nIs e na h-ìrean ann am PUBG umha, airgead, òr, platanam, daoimean, crùn, ace, agus ceannsaiche. Mar a mheudaicheas tu do sgilean, bidh thu a ’gluasad bho umha gu conqueror. Ann am modh clasaigeach faodaidh tu cluich le do charaidean ann an Squads no duos, mura h-eil sin agad, bidh PUBG Mobile a ’dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ cluich oir tha modh aon-neach aige cuideachd.\nCall of Duty Mobile: Modhan InGame\nDè a th ’ann an geama Call of duty gun mhodh zombie? Tha an geama seo air a roinn gu ìre mhòr ann an trì pàirtean - Battle royale, zombies, agus ioma-chluicheadair. Is e Multiplayer a h-uile geama Call of duty a-riamh. Ma chluich thu a-riamh Call of duty, an uairsin aithnichidh tu na modhan sin: loidhne aghaidh, deathmatch sgioba, smachd, sgrùdadh, agus sgrios. Ach tha na roghainnean agad de gheamannan clàraichte agus gun chlàradh, cha chuir iad sin bacadh air na h-ìrean blàr royale agad.\nBidh am modh royale blàir a ’toirt freumh coltach ri PUBG Mobile stèidhichte air na h-ìrean agad bidh thu air do mhaidseadh leis an luchd-dùbhlain. Tha na h-ìrean mar a leanas: Rookie, Veteran, Elite, Pro, Master, Legendary. Anns na h-ìrean sin, is e an rookie as lugha, agus is e an uirsgeulach an ìre as àirde.\nPUBG Mobile: Mapaichean\nTha cruinneachadh mòr de mhapaichean anns a bheil a h-uile seòrsa gnàth-shìde as urrainn dhut smaoineachadh. Tha ainmean nam mapaichean mar a leanas: Erangel, Miramar, Vikendi, Sanhok. Tha Erangel na bhaile àbhaisteach mar mhapa agus tha e gu math bunaiteach airson geama royale blàir. Tha Miramar stèidhichte ann an sgìre an fhàsaich agus tha Sanhok stèidhichte air gnàth-shìde mheasarra. Tha Vikendi na àite fuar, còmhdaichte le deigh.\nTha Shanok na mhapa nas lugha; mar sin faodaidh tu roghnachadh a-steach air a shon nuair nach eil ùine agad airson cluich. Is e Erangel am mapa as mòr-chòrdte, leis gu bheil an co-mheas sìolachaidh loot gu math àrd agus chan eil e coltach gum faigh thu air tìr air làrach teth agus gun lorg thu loot sam bith. Ach, chan eil na mapaichean sin ach air an cuingealachadh ris a ’mhodh clasaigeach; mar as trice tha na LTMn a ’gabhail a-steach an dreach zombified den mhapa, a’ ciallachadh gum faodadh cuid de atharrachaidhean a bhith ann gus coltas a ’mhapa atharrachadh.\nFòn-làimhe Call Of Duty: Mapaichean\nAirson blàr royale, chan eil aca ach aon mhapa, ach airson ioma-chluicheadair tha cruinneachadh math de mhapaichean aca. Bidh seo na shlighe sìos rathad cuimhne. Tha na mapaichean mar a leanas: Tar-theine, Standoff, Crash, Killhouse, raon teine, Nuketown, Takeoff. Bha na mapaichean sin uile an làthair anns na seann gheamannan Call of duty.\nAch, chan eil na mapaichean sin rim faighinn ach airson ioma-chluicheadair, agus na gabh dragh; thèid rangannan a thoirt dhut a rèir do choileanadh. Mar sin chan eil thu a ’call mòran. Chan eil e cuideachd gu bheil ùine a ’caitheamh mar gheama ioma-chluicheadair seachad taobh a-staigh beagan mhionaidean.\nCoimeas eadar gunnaichean / loot:\nPUBG Mobile: Gunnaichean / amar loot\nTha na gunnaichean ainmeil ann bho AKM gu M4A1. Tha na meacanaigean gunna gu math math le pàtrain spraeraidh ceart. Bidh pàtran spraeraidh dìreach aig an SMGS ach tha pàtran spraeraidh curvy aig na raidhfilean ionnsaigh; mar sin feumaidh tu a mhaighstir. Tha e ceart gu leòr meacanaigean gunna a bhrosnachadh a nì an geama nas spòrsail. Tha an sìolachadh loot gu math, agus tha coltas ann gum faigh thu gunna ma thig thu air tìr air làraich teth a ’mhapa.\nChan eil sgaoileadh an Ammos cuideachd na chùis oir tha an ìre sìolachaidh gu math àrd. Ach, ma tha thu nas motha de snaidhpear, an uairsin leig bogsaichean sìos le AWM a bheir toileachas dhut. Ann an suim, tha rudeigin aig a ’gheama seo airson a h-uile duine.\nCall of Duty Mobile: Gunnaichean / amar Loot\nTha amar loot aca cuideachd coltach ri PUBG Mobile, ach chan eil am brosnachadh suas ris a ’chomharra. Chan eil pàtran spraeraidh aig a ’mhòr-chuid de na gunnaichean, agus ann an dòigh air choreigin tha e a’ faireachdainn gu bheil an amas fèin-ghluasadach an-còmhnaidh. Is dòcha gu bheil tòrr botaichean aca. Ach anns a ’gheama seo, thathas a’ cleachdadh fìor ainmean nan gunnaichean, agus mar sin is dòcha gur e sin an aon bhuannachd thairis air PUBG Mobile.\nAnns an earrainn seo, bruidhnidh sinn mun bhuannaiche le bhith a ’toirt aire do na slatan-tomhais air an do rinn sinn deasbad gu h-àrd.\nGrafaigean:Call of Duty Mobile.\nModhan In-Game: Fòn-làimhe Call of Duty.\nMapaichean:Fòn-làimhe Call of duty.\nGunnaichean / amar loot:PUBG Mobile.\nMar thoradh air an sin tha Call of Duty Mobile a ’buannachadh anns a’ chogadh gun stad seo. Ged a tha na buannachdan aig PUBG, faodaidh fòn gluasadach Call of duty seasamh aig mullach na sreath bìdh. Feuch an innis thu dhuinn dè an geama ris a bheil thu a ’toirt taic sna beachdan.\nDh’fhàillig PUBG air Steam a thòiseachadh\nMar a gheibh thu Robux an-asgaidh ann an 2020?\nluchdachadh a-nuas youtube mp3 app\nsruthach loidhne tbh a 'sealltainn an-asgaidh\napp tionndaidh youtube airson android\nCiamar a bhios mi a chruthachadh Netflix cunntas


mar a thaghas tu dèideagan clutter ìosal (beachdan a tha gaol aig clann) | mama sunnd"\nMar theaghlach foghlam dachaigh, tha àrainneachd na dachaigh againn gu fìrinneach a ’cumadh cùrsa ar latha. Bidh mi a ’feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil ionadan gu leòr aig an dachaigh againn airson cluich cruthachail, eacarsaich, agus ionnsachadh … agus iad fhathast a ’cumail smachd air na dèideagan agus an sgudal.\ntha e ’ s na dhùbhlan mòr.\nAnn an iomadh dòigh, tha foghlam dachaigh uaireannan a ’coimhead gu tur an aghaidh dòigh-beatha as ìsle. Às deidh na h-uile, tha sinn a ’feuchainn ri seòmar-sgoile a chuir a-steach don dachaigh againn!\nGe bith a bheil thu san dachaigh mar mise no nach eil, tha mi cinnteach gu bheil sinn uile mar phàrantan air a bhith a ’strì leis a’ bheachd gu bheil feum aig a ’chlann againn air stuth “ stuff ” bhuainn a bhith toilichte. Agus chan eil teagamh sam bith agam gum faod an dearbh stuth sin a bhith gar dèanamh nas fhaide air adhart nuair a bhios sinn a ’bagradh air dèideagan agus a’ gluasad rudan a-steach do chlòsaidean nuair a thuiteas companaidh seachad.\nFeumaidh dòigh nas sìmplidh, nas fheàrr & hellip a bhith ann; deas?\nDèideagan bearradh ìosal airson clann (That don ’ t Make Mess)\nUill, gu dearbh an “ slighe cheart ” a bhith a ’coimhead fiadhaich eadar-dhealaichte airson gach teaghlach agus ann an caibideilean beatha eadar-dhealaichte. Ach seo beagan phrionnsapalan bunaiteach a tha air ar teaghlach a chuideachadh le bhith a ’gabhail minimalism fallain le bhith a’ faighinn a-mach dè a bha cudromach agus dè a b ’urrainn dhuinn a dhèanamh às aonais.\n1. Nas lugha agad fhèin\nTha gaol agam air an clasaig “ Dear Abby ” comhairle:\nMa tha thu airson gum bi do chlann a ’tionndadh a-mach gu math, caith a dhà uimhir de ùine còmhla riutha agus leth uiread de dh’ airgead.\nFuaimean mar chomhairle mhath, ach faodaidh e a bhith a ’faireachdainn gu math pianail ann an cleachdadh mura h-eil sinn ’ t cleachdte ri bhith ag ràdh “ no ” dhuinn fhìn agus don chloinn againn. Tha sinn uile ag ràdh gu bheil sinn ag iarraidh beatha nas sìmplidh, ach nuair a thig e don t-sealladh sin de thlachd mòr air an aghaidhean nuair a chanas sinn “ tha ” … ciamar as urrainn dhuinn seasamh an aghaidh?!\nSgrìobh mi ’ ve roimhe seo mu dheidhinn barrachd stuth a th ’aig teaghlach an latha an-diugh na rinn ar seanairean is seanmhairean dìreach dà ghinealach air ais. Agus nuair a thig e don chloinn againn, tha e a ’fàs uamhasach:\nTha barrachd air 200 dèideag aig a ’phàiste cuibheasach san t-saoghal leasaichte ach bidh e a’ cluich le … feitheamh ris … dìreach 12 dhiubh!\nBidh am pàrant cuibheasach Ameireaganach a ’cosg $ 317 gach bliadhna gach pàiste air dèideagan ùra. Smaoinich gu bheil sin a-rithist, bliadhna às deidh bliadhna, airson teaghlach le ioma-chlann.\nChan eil ach 3% de chlann an t-saoghail ’ s a ’fuireach anns na SA, ach tha barrachd air 40% de dhèideagan an t-saoghail ’ s aca!\nIs e seo cuid de dh ’adhbharan gu math drùidhteach a bhith ag ath-mheasadh na dh’ fheumas a ’chlann a bhith toilichte. Is e an cothrom a th ’ann, na cuimhneachain òige as fheàrr leotha a bhuannachadh ’ t tionndadh timcheall stuth.\nIs e an fhìrinn, tha cleachdaidhean teaghlaich a bhuannaich ’ t ag atharrachadh gus am bi sinn cinnteach gu bheil a bhith a ’ceannach barrachd stuth air a bhuannachadh ’ t gar dèanamh nas toilichte.\n2. Cuir crìoch air dèideagan (& còrdaidh clann riutha barrachd)\nTha mi dèidheil air prionnsapalan Montessori agus fhuair mi mòran soirbheachas a ’stèidheachadh cluich bheag “ stèiseanan ” anns an dachaigh againn. Faodar an atharrachadh airson diofar aoisean agus comasan.\nCha b ’urrainn do dhachaigh a-riamh a bhith a’ coimhead no ag obair dìreach mar seòmar-sgoile Montessori, ach beachd bunaiteach Montessori de “ saorsa taobh a-staigh chrìochan ” gu cinnteach a ’tighinn a-steach do ar beatha làitheil aig an taigh. Bidh sinn a ’cuingealachadh na saorsa a tha aig leanabh òg gus an cuir air chois airson soirbheachadh, ag àrdachadh an saorsa (agus an uallach) mar a bhios iad a’ fàs nas sine.\nTha dòighean gun àireamh ann airson dèideagan a chuir air dòigh, ach tha a bhith a ’cuingealachadh dèideagan pàiste ’ s gu ìre as urrainn dhaibh a thoirt a-mach agus a chuir air falbh gu neo-eisimeileach a’ toirt barrachd saorsa agus roghainn dhaibh.\nChan eil seo ’ t a ’ciallachadh faighinn cuidhteas na dèideagan aca. Dh ’fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh a bhith gan cuingealachadh gu àireamh sònraichte, no dìreach gu seòmar sònraichte, no eadhon a ’tionndadh bhionaichean beaga de dhèideagan a-steach agus a-mach bho àm gu àm.\nBidh crìochan corporra mar clòsaid no bogsa gar cuideachadh fios a bhith againn cuin a tha an t-àm ann dèideagan a thionndadh no a ghlanadh.\n3. Gabh ri dèideagan bearradh ìosal\nAirson a ’mhòr-chuid, is fheàrr leam gum bi fèisdeas mo chlann ’ a’ tighinn bhon bhlàr a-muigh (smaoinich air streap chraobhan, ruith, togail dùin, msaa). Taobh a-staigh, bidh mi gam brosnachadh gus rudan a th ’agam mar-thà a chleachdadh san taigh agus adhbhar no sgil eile a fhrithealadh (smaoinich air còcaireachd / bèicearachd, a’ dèanamh cùrsa cnap-starra a-staigh bho na cuiseanan cùirte, no a ’reubadh seann aodach airson aodach a dhèanamh). Tha mi cinnteach gu bheil dìreach mu dheidhinn a h-uile duine againn moms air dòighean cruthachail a chruthachadh gus pàisde dùbhlanach a chumail trang gun dad a bharrachd air poit, cuid de ghoireasan cidsin, agus beagan uisge.\nChan eil sin ’ s gun a bhith ag ràdh nach eil àite ann airson dèideagan air an deagh thaghadh san taigh, gu sònraichte feadhainn a bhrosnaicheas eacarsaich agus ionnsachadh.\nTha a bhith a ’feuchainn ri co-dhùnadh dè na dèideagan as fhiach a cheannach duilich, leis gu bheil gach pàisde eadar-dhealaichte agus gu tric chan eil fios air càileachd an dèideag. (Ged a tha lèirmheasan Amazon anns na bliadhnachan mu dheireadh gu cinnteach a ’cuideachadh!)\nBidh sin a ’leantainn chun ath phuing agam …\n4. Dèan Roghainnean ceannach gu faiceallach\nTha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ goil sìos gu bhith gu math choosy mus toir thu dèideag a-steach don dachaigh agad, eadhon ged a tha e ’ s dìreach 10 sgillin aig reic garaids. Liat Hughes Joshi, ùghdar an leabhairA ’togail chloinne: Na bliadhnaichean bun-sgoile, a ’toirt seachad trì prìomh nithean a chuidicheas le bhith a’ co-dhùnadh am pàigh ceannach dèideag dheth (agus tha mi den bheachd gur e deagh chomhairle a th ’ann ’ s).\nMus ceannaich thu dèideag, faighnich dhut fhèin …\n1. An urrainn do mo phàiste seo a chleachdadh le clann eile? (luach sòisealta)\nAn urrainn dha barrachd air aon leanabh an dèideag seo a chleachdadh aig àm? Ma tha, dè an aois? Am brosnaich an dèideag seo cluich gnìomhach agus roinneadh?\nIs dòcha gur e deagh thaigh de dhèideagan a tha a ’frithealadh an adhbhair seo taigh-doll, geama bùird, no ialtag is ball.\n2. Dè cho luath ‘s a gheibh iad sgìth den dèideag seo? (sùbailteachd)\nDè cho cruthachail sa tha an dèideag seo a ’leigeil le mo phàiste a bhith? A bheil e air a dhealbhadh airson aon adhbhar, no an urrainnear a chleachdadh ann an grunn dhòighean? Cò mheud?\nBidh dèideagan fosgailte mar Legos, Logaichean Lincoln, blocaichean fiodha, no sgarfaichean sìoda a ’leigeil le clann an ath-chuir ann an dòighean cruthachail mar a bhios iad a’ fàs nas sine. Bidh iad sin nan stàplalan timcheall an taighe agad tòrr nas fhaide na beathach lìonta eile no aodach maighdeann-mhara.\n3. Dè cho fada ’s a mhaireas an dèideag seo? Dè na stuthan anns a bheil e air a dhèanamh agus am faodadh pàirtean sam bith briseadh? (seasmhachd agus seasmhachd)\nBidh an duine agam gu sònraichte a ’coimhead airson càileachd ann an rud os cionn a h-uile càil eile. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh a bhith a ’cosg barrachd an toiseach, bidh a bhith a’ faighinn beagan de nithean càileachd air an deagh thaghadh an-còmhnaidh a ’toirt air falbh pileachan de sgudal plastaig a chaidh a dhèanamh ann an Sìona.\nbidh e ’ s nas lugha airson a ghlanadh dhut, nas lugha de sgudal airson na h-àrainneachd, agus gheibh e luach ath-reic nas àirde nuair a thig àm airson glanadh … a ’dol air adhart gus toileachas a thoirt do leanabh eile.\nMar sin dè na dèideagan as fheàrr? Tha beagan bheachdan agam!\nNa dèideagan clutter ìosal as fheàrr leam a mhaireas!\nSeo cuid de na dèideagan clutter ìosal a sheas deuchainn ùine dhuinn. Dh ’fheuch mi ’ ve a dh’aona ghnothach ris an liosta a chumail goirid agus pared sìos gu nithean riatanach. Thoir sùil air na puist eile agam air na dèideagan nàdarra as fheàrr agus an Ultimate Gift Guide airson barrachd mholaidhean dèideag càileachd!\nLegos (an aon rud a-mhàin às mo thoirmeasg air dèideagan plastaig)\nEasel agus stuthan ealain (faic an dreuchd seo airson molaidhean mu bhith a ’cur an ealain air dòigh a thig às!)\nBòrd cailc no bòrd Boogie\nDiathan pàipeir (tha feadhainn àrd-inbhe aig Usborne)\nGaineamh cinneachail (sgioblaich na molltairean plastaig agus sgeadachadh)\nBùird bùird / leabhraichean\nPlaydough (dèan do chuid fhèin agus cleachd innealan cidsin mar sgeadachadh)\nClàr trèana (tha an clàr deatamach airson a bhith a ’toirt a-steach clutter)\nPlaysilks (deise fosgailte)\nDèideagan gnìomhach no a-muigh\nIaltagan / bàlaichean\nSeata bogha is saighead Child ’ s\nPàipear Ealain grèine\nBataichean, creagan, agus na tha nàdar a ’toirt seachad! (gun kidding!)\nDoll no beathach bog plush (le beagan sgeadachadh)\nRuga no cathair leughaidh meud cloinne\nDè na dèideagan a sheas deuchainn ùine dhut? Dè na dèideagan a chanas tu “ no ” gu? Feuch an roinn thu!\nSaoghal na dachaigh againn bho chian\nTRAPPIST-1 saoghal a tha buailteach a bhith làn talmhainn agus làn uisge


Bidh mi a ’cumail a’ faicinn pop-up ‘meala-naidheachd’ air mo iPhone! Seo an Fix. - Iphone\ncarson a tha facebook a ’cumail a’ tuiteam air an ipad agam\nios 10 aplacaidean gun ùrachadh\nmar a nì thu paidhir fitbit le iphone\nmar a nì thu ath-shuidheachadh iphone gun phutan glasaidh\nBidh mi a ’cumail a’ faicinn “meala-naidheachd” pop-up air mo iPhone! An Fix.\nBha thu a ’brobhsadh air an lìon air do iPhone nuair a nochd pop-up neònach. Tha e ag ràdh gu bheil thu air duais iongantach a chosnadh agus chan eil agad ach a dhèanamh. San artaigil seo, mìnichidh mi dè a nì thu nuair a chì thu pop-naidheachd “Meal do naidheachd” air an iPhone agad agus seallaidh e dhut mar a bheir thu cunntas air an sgam seo do Apple .\nTòrr de bhuill na Buidheann Taic Taic iPhone Payette Forward dh ’innis sinn na pop-ups sin dhuinn, agus mar sin bha sinn airson artaigil a sgrìobhadh mu mar as urrainn dhut an duilgheadas seo a cheartachadh agus faighinn cuidhteas na pop-ups neònach sin.\nA bheil e a ’coimhead ro mhath airson a bhith fìor?\nUill, tha sin air sgàth gu bheil. Gu mì-fhortanach, cha do bhuannaich thu dad - duilich do builgean a spreadhadh.\nChan eil am pop-up seo dad nas motha na oidhirp èiginn eile le sgamadairean gus am fiosrachadh prìobhaideach agad a ghoid. Seallaidh na ceumannan gu h-ìosal dhut mar a chumas tu am fiosrachadh pearsanta agad sàbhailte agus air a dhìon às deidh dhut na “Meal an naidheachd” fhaicinn air an iPhone agad.\nDùin a-mach às do bhrobhsair lìn\nNuair a thachras tu ri pop-up mar seo, no an clasaig “Bhìoras air a lorg air iPhone” , dùin sa bhad a-mach à Safari. Na tap air an pop-up no feuch ri dùnadh a-mach às. Nas trice na chan e, cuiridh an X ann an oisean an pop-up dìreach ad eile air bhog.\nGus dùnadh a-mach às an aplacaid brobhsaidh lìn agad air iPhone 8 no nas tràithe, cliog dùbailte air a ’phutan Dachaigh gus switcher an aplacaid fhosgladh. An uairsin, swipe an aplacaid suas is far an sgrion. Bidh fios agad gu bheil an aplacaid brobhsaidh lìn agad dùinte nuair nach nochd e ann an switcher an aplacaid.\nSlaod do mheur suas bho fhìor bhonn na sgrìn gus am fosgail inneal-tionndaidh an aplacaid. An uairsin, brùth agus cum air dealbh an aplacaid gus am faic thu putan dearg minus ann an oisean gu h-àrd air an làimh chlì san dealbh. An uairsin, an dàrna cuid swipe an aplacaid suas is far mullach na sgrìn, no thoir gnogag air a ’phutan dhearg gus an aplacaid a dhùnadh.\ncha bhith fòn a ’ceangal ris an eadar-lìn gun wifi\nGlan dàta & dàta làrach-lìn do bhrobhsair\nÀs deidh dùnadh a-mach às an aplacaid, is e an ath rud a nì thu nuair a chì thu pop-up “Meal an naidheachd” air an iPhone agad gus eachdraidh an aplacaid brobhsaidh lìn agad a dhubhadh às. Nuair a chunnaic thu am pop-up, is dòcha gun deach briosgaid a stòradh sa bhrobhsair lìn agad a dh ’fhaodadh an sgamair a chleachdadh gus sùil a chumail air do ghnìomhachd eadar-lìn!\nLeugh an stiùireadh iomlan againn air a ’glanadh eachdraidh brabhsair an dà chuid ann an Safari agus Chrome gus cuir às do chunnartan tèarainteachd sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann bhon pop-up“ Meal an naidheachd ”air an iPhone agad.\nDèan aithris air na sgamadairean gu Apple\nA-nis gu bheil thu air a ’chùis a rèiteach air an iPhone agad, tha mi a’ moladh a thoirt ceum nas fhaide air adhart agus ag aithris an sgam seo do Apple . Chan e a-mhàin gum bi aithris air an sgam a ’cuideachadh luchd-cleachdaidh iPhone eile, ach bidh e cuideachd ga dhìon do fiosrachadh ma chaidh a ghoid.\nMeal do naidheachd! Tha an iPhone agad stèidhichte.\nGed nach do bhuannaich thu dad, gu cinnteach cha bhith thu a ’call dad cudromach mar an fhiosrachadh pearsanta agad. Tha mòran dhaoine air a bhith a ’ruith a-steach do na pop-ups“ Meal an naidheachd ”air an iPhone aca, agus mar sin tha mi an dòchas gun roinn thu an artaigil seo leotha air na meadhanan sòisealta. Ma tha ceist sam bith eile agad, fàg iad anns an earrann bheachdan gu h-ìosal!


Sgeama chumhachd nan tonn air fàire - Naidheachdan a' BhBC\nSgeama chumhachd nan tonn air fàire\nFo-thiotal an deilbh, Tha aig an Urras a-niste ri companaidh a lorg a bheir am pròiseact air adhart.\nTha Urras Taobh Siar na Hearadh air aonta a ruighinn le Comhairle nan Eilean Siar agus Ionad Chumachd Mara na h-Eòrpa (EMEC), a tha suidhichte ann an Arcaibh, airson làrach deuchainn a dheànamh airson innealan chumhachd nan tonn.\nDh'fhoillsichear na planaichean airson na raointean mara agus iad gan cuir air dòigh far chosta Ìle agus na Hearadh.\n"Fhuair sinn cead airson an gabhaltas a ghabhail," thuirt Stiùiriche Chumhachd Ath-Nuadhachail an Urrais, Ruairidh MacllFhinnein.\n"Tha sinn am beachd sgrùdadh a dhèanamh, tha sinn an dòchas, air grunnd a' chuain airson innealan a chur ann a bheir dhuinn cumhachd.\n"An t-àite anns a bheil iad gu bhith, bidh iad gu math mòr, agus chanainnsa an fheadhainn a chuireas iad a-mach ann an siud gum feumadh iad a bhith gu math tapaidh, o chionn, tha droch mhuir a-muigh ann.\n"Tha seo a-muigh air cùl Cheapabhail, air an rathad a-mach a Hiort anns a' chuan fhosgailte.\n"Bha sinn am beachd nam faigheamaid rud a chur na b' fhaide a-steach gum biodh e na bu fhreagarraiche dhuinn, ach 's dòcha nach fhaigh sinn air sin a dhèanamh, o chionn chan fhaigh thu ach dìreach an rud a chuireas an Crùn a-mach air do shon.\n"Tha sinn an dòchas gum bi seo na rud math dhan Urras, agus tha sinn an dòchas gun toir e a-steach obraichean.\n"An rud a bu toil leinn fhaicinn, 's e gun cuireadh EMEC oifis ann an seo air taobh an iar na Hearadh airson an gnothach a làimhseachadh.\n"A-niste seach gu bheil an gabhaltas againn, feumaidh sinn daoine a lorg a chuireas gnothaichean air adhart.\n"Agus tha sinn an dòchas gum faigh sinn daoine a chuireas innealan a-muigh an seo far a bheil an gabhaltas againn, o chionn tha e doirbh gabhaltas fhaighinn.\n"Chan urrainn dhut an rud a dhèanamh 's a chaitheamh a-mach air a' mhuir an àite sam bith. Feumaidh tu cead fhaighinn on Chrùn, agus chan fhaod thu a chur ach dìreach far a bheil iadsan ag innse dhut," thuirt e.\nIonad Chumachd Mara na h-Eòrpa (Beurla)


Cho cudromach sa tha luchd-tionnsgain cloinne - Sgilean Pàrantachd\nPrìomh Sgilean Pàrantachd\nA ’teagasg do chlann mar a ruitheas iad an gnìomhachas fhèin\nFaic cuideachd: Dè a th ’ann an neach-tionnsgain?\nTha a h-uile duine mothachail air an genesis tionnsgaineach clasaigeach de bhith a ’tòiseachadh seasamh lemonade mar phàiste. Ged a dh ’fhaodadh an t-eòlas a bhith luachmhor, ge-tà, tha miann agus comas aig mòran de chlann a tha dha-rìribh gnìomhachais a dhol fada nas fhaide.\nAn dèidh a h-uile nì, barrachd air leth de Generation Z ag amas air a bhith luchd-tionnsgain - eadhon ged a tha e a ’ciallachadh dàil no sgiobadh colaisde gus an aisling sin a thoirt gu buil.\nMa tha leanabh agad a tha a ’nochdadh flasan de shoilleireachd tionnsgaineach, bu chòir dhut an ùine a ghabhail gus an comas amh sin a thoirt air adhart le bhith gan teagasg mar a ruitheas iad an gnìomhachas fhèin.\nTha e furasta a ràdh gu sìmplidh “ bidh tòiseachadh air do ghnìomhachas fhèin a ’teagasg tòrr dhut. ”Ach dè tha sin a’ ciallachadh? A bheil luach dha-rìribh a ’cur air bhog tòiseachadh air foghlam àrd-ìre a chuir dheth, tasgadh ionmhasail làidir, agus cothroman dreuchdail a chaidh a chall gun àireamh?\nIs e am freagairt ghoirid, tha, gu tric is fhiach an luach malairt. Ach, tha e cudromach sealladh ceart a bhith agad de dìreach na tha thu - no do phàiste sa chùis seo - a ’faighinn a-mach às a’ chùmhnant.\nTha seo cudromach, leis gu bheil an ìomhaigh romansach de bhith a ’ruith do ghnìomhachas fhèin gu tric co-cheangailte ri ìomhaighean neo-phractaigeach de shoirbheachadh furasta agus inntinn“ ma thogas tu e, thig iad ”. Bidh an fheadhainn a tha air gnothachasan a thòiseachadh ann an ùine ghoirid a ’putadh air ais an aghaidh nan ròpan cunnartach sin, ge-tà. Tha a bhith nad neach-tionnsgain tòrr nas doimhne na bhith a ’ruith ùidh no a’ lorg dòigh air a bhith ag obair nas lugha agus barrachd airgead a bhith agad.\nTha a bhith nad shealbhadair gnìomhachais mu bhith a ’cruthachadh d’ aithne fhèin agus a ’stèidheachadh farsaingeachd de sgilean, thàlantan agus eòlasan a chuidicheas tu gus soirbheachadh tron chòrr de do bheatha. Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach na leanas:\nBidh dleastanasan gun àireamh a ’tighinn le bhith a’ ruith gnìomhachas. Tha riaghladh sèine solair, reic agus margaidheachd, seirbheis teachdaiche, agus dleastanasan rianachd uile a ’toirt buaidh air beatha làitheil neach-tionnsgain.\nTha e air leth luachmhor a bhith a ’leigeil le do chlann ionnsachadh mar a dhèiligeas iad ris an t-seata dhleastanasan eadar-mheasgte seo. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’dèanamh na gnìomhan iad fhèin cho eagallach, ach tha e cuideachd a’ teagasg do phàiste gus clàran a chleachdadh, lorgairean gnìomh , agus goireasan eile fhad ‘s a tha iad a’ feuchainn ri tabaichean a chumail air a h-uile càil a dh ’fheumas an aire.\nChan urrainnear a ’chomas air teachd-a-steach agus cosgaisean a thuigsinn, beachdachadh air cìsean, agus - a rèir farsaingeachd a’ ghnìomhachais aca - eadhon a bhith a ’dèiligeadh ri rudan mar àrachas, pàigheadh agus taigh-bathair.\nTha a bhith a ’riaghladh ionmhas gnìomhachas a’ teagasg sgil obrach cudromach agus a ’toirt cothrom air leth airson fàs proifeasanta. Dìreach mar eagrachadh, leigidh e le do phàiste lùghdachadh a dhèanamh air a ’bhàillidh eagail a tha uimhir de dhaoine nach eil nan luchd-tionnsgain a’ ceangal ri ionmhas gnìomhachais.\nmar a gheibh thu a-mach farsaingeachd ceart-cheàrnach\nTha pàiste mu thràth ann an staid ionnsachaidh mar a nì iad conaltradh le an co-aoisean agus an teaghlach. Ach, nuair a bhrosnaicheas tu iad gu bhith ag ionnsachadh mar a nì thu eadar-obrachadh le feadhainn eile aig ìre proifeasanta, faodaidh e àrdachadh mòr a thoirt air an comas ceangal ri daoine eile agus iomlaid fiosrachaidh gu h-èifeachdach.\nTha seo a ’toirt a-steach a h-uile càil bho bhith ag eadar-obrachadh le luchd-ceannach gu bhith a’ cumail suas deagh dhàimhean le solaraichean agus eadhon leasanan beaga mar eacarsaich deagh mhodhan fòn cliste le luchd-obrach agus co-aoisean proifeasanta.\nTha tòiseachadh gnìomhachas sgìth, dùbhlanach is cunnartach. Le bhith a ’teagasg do phàiste an gnìomhachas fhèin a ruith, faodaidh tu an cuideachadh le bhith a’ fuasgladh cheistean agus a ’leasachadh faireachdainn domhainn de sheasmhachd fhad‘ s a bhios iad a ’dèiligeadh ri gach cùis a thig am bàrr.\nBidh iad cuideachd gu nàdarra a ’fàs nas seasmhaiche mar a bhios iad a’ fàs cleachdte ri bhith a ’faicinn fàiligeadh mar fhuasgladh sealach seach mar àite crìochnachaidh.\nLe bhith a ’nochdadh leanabh gu gnìomhachas tràth leigidh sin dhaibh faicinn cho luath sa bhios cùisean ag atharrachadh tro chùrsa-beatha proifeasanta an 21mh linn. Bidh e cuideachd gan taisbeanadh gu aon de na teòiridhean ionnsachaidh as soirbheachaile ann am foghlam: ionnsachadh eòlasach . Tha seo ag ionnsachadh le bhith a ’dèanamh air sgèile mhòr, gu sònraichte ma chì do phàiste na h-atharrachaidhean agus na duilgheadasan a thig an cois a bhith a’ ruith gnìomhachas.\nBidh e a ’gabhail ri ionnsachadh leantainneach - mu mhargaidhean, farpaisich, toraidhean agus barrachd - gus gnìomhachas a dhèanamh soirbheachail. Tha ionnsachadh nan leasanan sin aig aois òg a ’toirt cothrom dhaibh an dà chuid a bhith comhfhurtail le bhith ag ionnsachadh rudan ùra agus le saoghal de ghnìomhachas a tha a’ sìor atharrachadh.\ndè na dòighean a leanas a thòisich le obair sigmund freud?\nCarson a tha teagasg leanabh gus an gnìomhachas fhèin a ruith cho cudromach\nGed a tha luach gnìomhachas a thòiseachadh furasta fhaicinn, tha na buannachdan bho bhith a ’teagasg do chuid clann tha gnìomhachas a ruith eadhon nas doimhne.\nAnn an iomadh dòigh, tha buaidhean altraim neach-tionnsgain cloinne coltach ri bhith ag ionnsachadh dàrna cànan aig aois nas òige. Tha e gu math nas fhasa cànan ionnsachadh mar phàiste na tha e mar inbheach. Cha deach cleachdaidhean labhairt agus slighean conaltraidh inntinn a stèidheachadh gu làidir fhathast, a ’toirt cothrom do phàiste gabhail ri cànan ùr gu furasta.\nAnns an aon seagh, le bhith a ’teagasg pàiste mu cho cruaidh sa tha tionnsgalachd aig aois òg leigidh sin leotha gabhail ris na dùbhlain, leasanan“ cuimhne fèithe ”luachmhor a chruthachadh, agus sgilean proifeasanta a leasachadh anns am faod iad airgead a thoirt a-steach airson am beatha inbheach iomlan. .\nTha seo fìor eadhon ged nach lean iad orra nan luchd-tionnsgain. Faodaidh buadhan tionnsgaineach leithid eagrachadh, seasmhachd, agus fuasgladh cheistean buaidh a thoirt air dreuchd proifeasanta traidiseanta cuideachd.\nMolaidhean airson a bhith a ’cur air bhog do neach-tionnsgain cloinne\nMa tha thu an dùil cuideachadh le do phàiste gus gnìomhachas a chuir air chois, seo beagan rudan airson a chumail nad inntinn nuair a nì thu sin:\nCuidich iad le bhith a ’cruthachadh plana gnìomhachais : Dèan cinnteach gun cuidich thu do phàiste cruthaich plana gnìomhachais an toiseach gus dùilean a shuidheachadh agus plana soilleir a sholarachadh airson na dh'fheumas iad a dhèanamh gus soirbheachadh.\nNa dèan a h-uile càil air an son : Tha e buailteach a bhith a ’gabhail thairis gnìomhan trom leithid foirmean laghail agus gnìomhan ionmhais, gu sònraichte ma tha e a’ luathachadh rudan, ach feumaidh tu leigeil le do phàiste ionnsachadh na dleastanasan sin a làimhseachadh leotha fhèin.\nBrosnaich neo-eisimeileachd agus leig leotha fàiligeadh : Gu cinnteach cuidich le bhith a ’stiùireadh do phàiste a dh’ ionnsaigh na freagairtean ceart, ach leig leotha cuideachd a bhith ag obair air an ceann fhèin agus ionnsaich bho fhàilligeadh A bharrachd air.\nStèidhich uairean gnìomhachais soilleir : Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu fhèin agus do phàiste ag obair bhon taigh rè a ’ghalair lèir-sgaoilte, oir tha e gan cuideachadh ag ionnsachadh a bhith a’ cumail fòcas agus gun phloc a rèir far a bheil iad.\nMas urrainn dhut cuideachadh le bhith a ’cur air bhog agus a’ stiùireadh gnìomhachas do phàiste gun cus smachd a chumail air a ’phròiseas, bidh thu a’ toirt seachad leasan fad-beatha luachmhor sa phròiseas.\nA ’togail luchd-tionnsgain\nIs e a bhith a ’cuideachadh do phàiste an gnìomhachas aca fhèin a thòiseachadh agus a ruith aon de na rudan as luachmhoire as urrainn dhut a thabhann don leanabh agad. Tha e a ’toirt cothrom dhaibh eòlas fhaighinn air cruadal, faighinn thairis air dùbhlain, agus ionnsachadh gus dleastanasan a chothromachadh mus tèid iad nan inbhich.\nLeanaidh an urram seo de na sgilean proifeasanta agus an inntinn aca a ’toirt seirbheis dhaibh fada san àm ri teachd agus iad a’ cur air bhog an dreuchdan fhèin le misneachd a thig bho theintean eòlas tionnsgaineach.\nMar as urrainn dhut do chlann a theagasg mu airgead\nmar a dh ’iarras tu airgead-dìolaidh airson droch sheirbheis\ndè a chanar ri cumadh 3d


Memorandum Oighreachd a' Chrùin ga dhiùltadh - Naidheachdan a' BhBC\nMemorandum Oighreachd a' Chrùin ga dhiùltadh\n19 An Gearran 2013\nImage caption Tha a' Chomhairle an dòchas gum faigh coimhearsnachdan ionadail air buannachd shusbainnteach fhaighinn bho chumhachd na mara.\nDhiùlt Comhairle nan Eilean Siar gabhail ri memorandum a chaidh ullachadh le Oighreachad a' Chrùin, a tha a' moladh cothrom a thoirt do choimhearsnachdan barrachd buannachd fhaighinn bho grunnd na mara.\nTha a' Chomhairle ag ràdh nach eil e a' dol fada gu leòr agus gum feum cruth atharrachadh a thoirt air mar a tha Oighreachd a' Chrùin ag obair.\nA rèir Fhir-ghairm na Comhairle, Tormod Dòmhnallach, tha a' Chomhairle den bheachd gun tig an t-atharrachadh a tha sin.\n"Tha sinne a' smaoineachadh gun tig atharrachadh san dòigh anns a bheil Oighreachd a' Chrùin ag obair - tha iad air atharrachadh mar-thà," thuirt e.\n"Air sgàth 's gu bheil sinn a-nis gam faicinn a' bruidhinn ri coimhearsnachdan agus a' toirt bhuannachdan a-steach do na sgìrean far a bheil iad a' faighinn teachd-a-steach gu math mòr, nar beachd-ne.\n"Agus tha iad air a bhith a' dèanamh sin tro thuathanasan èisg, agus a bhith ag àrach mhaorach thairis air na bliadhnaichean a chaidh seachad.\n"Ach tha sinne a' faicinn gu bheil a' bhuannachd as motha a' dol a thighinn bho chumhachd ath-nuadhachail anns an fhairge, agus tha sinn airson 's gum bi smachd aig ùghdarrasan ionadail air na tha a' dol a thachairt mu thimcheall nan eileanan againn, agus gu bheil a' bhuannachd a' tighinn dìreach a-steach chun nan eileanan," thuirt e.


BIIG PIIG: THE SKY IS BLEEDING EP ALBUM REVIEW - NAIDHEACHDAN\nTha an EP as ùire bhon t-seinneadair Èireannach na sheata de bhalachan mìn, brùite meileabhaid, a ’cheart uimhir de phìos faireachdainn ciallach ri cruinneachadh de dh’ òrain fa-leth.\nfuaimean metamodern ann an ceòl dùthchail\nCluich Cluich Leigheas -Biig PiigVia SoundCloud\nBha fiosrachadh neo-fhoirmeil a-riamh aig ceòl Biig Piig. Bho 2016, tha an seinneadair Èireannach a rugadh Jessica Smyth air gluasad ann am bradaichean goirid: sruth torrach de singles agus EPs. Ach tha gluasad air a bhith ann dha na fuinn cuideachd. Tha i air hip-hop garbh le teip cas agus subhagan slaodach a dhèanamh, ceòl ceòthach airson na gasps mu dheireadh de phàrtaidh taighe. Tha i air tuiteam raps bogsa-trinket èibhinn, uaireannan ann an Spàinntis - fianais air na bliadhnaichean a chuir i seachad a ’fàs suas san Spàinn mus do ghluais i gu taobh an iar Lunnainn - fhad‘ s a bha an sgrìobhadh aice a ’cuimseachadh air suidheachadh inbhich òga: a’ biathadh comhairle a màthar (Dinner’s Getting Cold), ga bhreabadh le toitean agus fìon (Perdida), agus a ’sùghadh Hennessy ri taobh a’ bhogsa bhucaid (Vice City). Bha fiù ’s na h-òrain a bu mhiosa a thaobh faireachdainn spòrsail: An-uiridh bha Oh No coltach ri Smyth a’ toirt dùbhlan dhi fhèin a bhith a ’cothlamadh sèist Britney Spears le loidhne giotàr ann an stoidhle Radiohead.\nTha sealladh Smyth nas gruamach air an EP as ùire aice, Tha an adhar a ’bleoghan . Tro na sia òrain sin, is fheàrr leatha introspection sàmhach, slaodachadh brùite meileabhaid, agus balladry tonn ùr. Tha e air a lughdachadh agus air a dhearbhadh gu ìre ìosal ann an inneach agus luaths. Chan eil a guth a-nis siùbhlach agus anam ach ceòthach agus crosta. Is e ceòl cudthromach, ciùin a tha seo, a ’cheart uimhir de phìos faireachdainn ciallach ri cruinneachadh de dh’ òrain fa leth. Dà bhliadhna a-steach don phrìomh chùmhnant leubail aice le RCA, cluinnidh tu Smyth a ’gluasad air adhart bhon dòigh-obrach nas casual aice, a’ tighinn gu ìre proifeasanta proifeasanta sa ghnìomhachas.\nGabh, mar eisimpleir, Drogaichean, àite far am bi Smyth a ’cluich le allegories doomed, mar a bhith a’ cuir às do lasraichean agus a ’dannsa le dorchadas, thairis air loidhne giotàr sìos agus riff bas trom. Air Lavender, tha e coltach gu bheil eagal air neach-ealain a ghlac an gliocas clachach nach fhaigh thu ach aig deireadh an t-sesh mu na dh ’fhaodadh an oidhche a thoirt a-mach: Mura robh mi cho somalta, is dòcha gum bithinn / a’ dùsgadh le blas math. ùine. Ach nuair a bha i òg spòrsail, tha na h-òrain sin a-nis làn de fhulangas agus de sinicism.\nTha am faireachdainn suidhichte anns an fhosgladh fosgailte Toredy Remedy, le fonn aotrom a bhios a ’cothlamadh ìomhaigh càr spòrs bho na 1980an a’ siubhal sìos sràid le uisge aig 3 sa mhadainn, air a lasadh le solas neon a-mhàin. Chan eil Smyth a ’briseadh ach an geas airson an òran mu dheireadh American Beauty, far am bi riff giotàr chugging a’ dùnadh an EP le beagan rudeigin airson rèidio indie. Bidh an tionndadh sullen ann an catalog Smyth a ’dèanamh stuth tarraingeach airson oidhcheannan blàthachaidh, ach bidh e uaireannan a’ lughdachadh a pearsantachd agus a comas grèim fhaighinn air an t-searrag bhrèagha a tha nan inbhich òga. Do neach-ealain a chuir seachad a cùrsa-beatha a ’gluasad air adhart, tha e duilich a ràdh a bheil i air ceann-uidhe fad-ùine a lorg no dìreach an ath stad air a turas.\nna muffs kim shattuck\nlèirmheas bàta mòr phish\ntiogaidean fèis panorama 2017\nle tigre im leatha\nchan eil barrachd phàrtaidhean ann an la soundcloud\ntyler, am balach flùr cruthachaidh


Sìona Tinted & Ceramic Frit & Frosted-Low-E U Profile Glass / U Channel Glass factaraidh agus luchd-saothrachaidh | Yongyu\nChaidh sinn an sàs ann an gnìomhachas glainne ailtireachd bho 2006\nTaic post-d info@yongyuglass.com\nTaic Call 0086-400-089-8280\nGlainne ìomhaigh LABER® U.\nSiostam glainne ìomhaigh U àrd-choileanadh\nSiostam gineadh cumhachd glainne U ìosal iarann\nGlainne ìomhaigh U tinted / Frosted / Low-E\nGlainne balla facade / cùirtearan\nGlainne sàbhailteachd Jumbo / oversized\nGlainne lannaichte Dupont SGP\nGlainne sàbhailteachd lùbte\nGlainne teothaichte & glainne lannaichte\nAonadan glainne inslithe Ìosal-E\nRèilichean glainne & feansaichean sàbhailteachd\nSiostaman glainne rinc deigh\nRèilichean glainne sàbhailteachd / Feansaichean amar glainne\nPàirtean glainne sàbhailteachd\nGlainne sàbhailteachd seòmar fras\nGlainne glic / glainne PDLC\nGlainne blàth / iarann ìseal\nGlainne tempered tinted / Frosted\nGlainne pròifil LABER® U.\nRèilichean & Feansaichean Glainne Sàbhailteachd\nGlainne balla aghaidh / cùirtearan\nSiostam Glainne Pròifil U Àrd-choileanadh / U Channel Glass\nGlainne Pròifil U Iarainn Ìosal / U Channel Glass Power Gener ...\nFrit Tinted & Ceramic & Glass Frosted-Low-E U Profile Glass / U Channel Glass\nIs e glainne dathte a th ’ann an glainne ìomhaigh Tinted a lùghdaicheas an dà chuid tar-chuir lèirsinneach agus radiant.\nBidh glainne tinted cha mhòr an-còmhnaidh a ’feumachdainn làimhseachadh teas gus cuideam teirmeach agus briseadh a lughdachadh agus tha e buailteach a bhith ag ath-rèididheachd an teas a tha air a ghlacadh.\nBidh na toraidhean glainne le ìomhaigh U tinted againn a ’tighinn ann an raon de dhhathan agus tha iad air an rèiteachadh le sgaoileadh solais. Thathas a ’moladh gun òrdaich thu fìor shamhlaichean glainne airson riochdachadh fìor dath.\nTha fridsichean ceirmeach dathte air an losgadh aig 650 ceum Celsius air cùl, taobh a-staigh aghaidh glainne glainne U a ’toirt crìoch dath-sheasmhach, seasmhach, dìonach. Ri fhaighinn ann an raon farsaing de dhhathan a ’toirt a-steach sealladh dathte air leth seasmhach.\nGlainne ìomhaigh U Frosted\nBidh glainne pròifil Frosted U a ’toirt a-mach barrachd bòidhchead aotrom, reothadh. Tha còmhdach dìon air a chuir an sàs gus lorgan-meòir a lughdachadh. Tha dà dhòigh ann air a ’bhuaidh reothadh fhaighinn airson glainne ìomhaigh U: sandblasted agus acid-etched.\nGlainne ìomhaigh E-ìosal\nChaidh glainne ìosal-E, no ìosal-emissivity, a chruthachadh gus an ìre de sholas infridhearg is ultraviolet a thig tron ghlainne agad a lughdachadh, gun a bhith a ’lughdachadh na tha de sholas a’ tighinn a-steach don dachaigh agad. Tha còmhdach tana microscopically air uinneagan glainne ìosal-E a tha follaiseach agus a ’nochdadh teas. Tha an còmhdach eadhon nas taine na falt daonna! Bidh na còmhdach Ìosal-E a ’cumail an teòthachd anns an dachaigh agad cunbhalach le bhith a’ nochdadh teothachd a-staigh.\nThug sinn a-steach teicneòlas còmhdach Low-e a-steach don loidhne riochdachaidh glainne ìomhaigh U againn gus raon nas fharsainge de thagraidhean a thoirt seachad airson glainne ìomhaigh U.\nRoimhe: Siostaman glainne Ice Rink\nAir adhart: Siostam Gineadh Cumhachd Glainne Iarainn U Ìosal / U Channel\nSianal Glass U.\nSiostam seanail Glass Glass U.\nAir U Channel Glass\nGu U Channel Glass\nGlainne Pròifil Iarainn Ìosal U / Cumhachd U Channel Glass ...\nGlainne Pròifil U Àrd-choileanadh / U Channel Glas ...\nIs e an lèirsinn againn na buannachdan coimeasach de ghnìomhachas glainne ailtireachd Shìona a cho-roinn le luchd-ceannach, fuasglaidhean cosg-èifeachdach a thoirt do luchd-ceannach, agus co-obrachadh buannachadh le luchd-ceannach a choileanadh.\nAonad glainne inslithe teothaichte aig 12 meatairean\n14,08,20 Ògmhios 16, 2017\nGlainne ìomhaigh U airson cruth-tìre a-muigh pro ...\n03,08,20 Ògmhios 16, 2017\nSgrùdadh cùise: Pròifil U iarann ìseal teodhachd g ...\nGlainne lannaichte SGP lannaichte, lùbte ...\n17,07,20 Ògmhios 16, 2017\nBunait saothrachaidh U profile-LABER U p ...\n10,07,20June 16, 2017\n© Dlighe-sgrìobhaidh - 2010-2020: Yongyu Glass Na còraichean uile glèidhte.


Naidheachdan - Cleachdadh slabhraidh ceangail cruinn togail, stiùireadh sgrùdaidh is sgrìobadh\n1. Taghadh slabhraidh ceangail cruinn togail agus cleachdadh\n(1)Slabhraidh togail tàthaichte ìre 80WLL agus clàr-amais\nClàr 1: WLL le casan sling slabhraidh ceàrn 0 ° ~ 90 °\nTrast-thomhas ceangail (mm)\n3 no 4 chas\nClàr 2: Clàr-innse WLL\n(2)sling slabhraidhseòrsaichean agus ceàrn nan casan\na.sling slabhraidh aon-chas\nb.Sling slabhraidh 2-chas\nc.Sling slabhraidh 3-chas\nd.Sling slabhraidh 4-chas\n(3) cleachdadh slabhraidh ceangail cruinn togail\na.bidh an cuideam luchdan co-ionann no nas lugha na an t-sèine togail sling max.WLL.\nb.nuair a bhios tu a’ cleachdadh sling slabhraidh 2-chas no ioma-chas, ceàrn nan casan sling nas motha, is ann as lugha a thogas e;feumaidh ceàrn nan casan a bhith nas lugha na 120 ° ann an suidheachadh sam bith (ie, bidh ceàrn cas slabhraidh le ceàrn luaidhe dìreach nas ìsle na 60 °).\nc.nuair a thèid a thogail ann am hitch choker, bidh an luchd nas lugha na 80% WLL.\nd.Feumaidh an t-sèine togail a bhith dìreach gun torsion, snaidhm no lùbadh.Feuch ri nithean trom a sheachnadh a’ gluasad air an t-seine.\n2. Sgrùdadh air togail slabhraidhean ceangail cruinn\n(1) sgrùdadh làitheil\na.Neach-sgrùdaidh, tricead agus clàran\nBidh an gnìomhaiche no luchd-obrach ainmichte a’ dèanamh sgrùdadh àbhaisteach air coltas an t-sèine togail a h-uile latha obrach, agus bidh clàr de “fhoirm sgrùdaidh puing làitheil air sling” (faic an Leas-phàipear) air an làrach, a’ nochdadh gum faodar an sling a chleachdadh gu h-àbhaisteach.\nThoir sùil lèirsinneach air a’ choltas airson comharran de dhroch chaitheamh, deformachadh no milleadh bhon taobh a-muigh.Ma lorgar uireasbhaidhean san sgrùdadh, dearbhaich an gabh a chleachdadh a-rithist a rèir an dòigh sgrùdaidh cunbhalach.\n(2) Sgrùdadh bho àm gu àm\nNì an luchd-obrach ainmichte sgrùdadh coileanta air an t-seine a rèir nan comharran easbhaidh a chaidh a mholadh leis an sgrùdadh cunbhalach, agus nì iad clàran gus measadh an gabh an t-seine a chleachdadh fhathast.\nb.Thoir sùil air puingean\ni） Co-dhiù a tha na comharran taobh a-muigh leithid comharra slabhraidh togail agus an luchd obrach mu dheireadh soilleir;\nii) Tha na ceanglaichean ceann àrd is ìosal (prìomh cheangal, ceangal eadar-mheadhanach, luchd-ceangail agus dubhan) den t-sreath togail air an deformachadh, air an gearradh agus air an sgàineadh, a tha nas àirde na na riatanasan àbhaisteach agus nach gabh an cleachdadh;\niii) Deformation de cheangal slabhraidh: tha an ceangal slabhraidh air a thoinneamh, air a lùbadh agus air a leudachadh, agus chan urrainnear a chleachdadh nuair a thèid e thairis air na riatanasan àbhaisteach;\niv) Caitheamh ceangail: chan urrainnear an notch, notch, gouge agus caitheamh a’ cheangail air taobh a-muigh na h-earrainn dhìreach a chleachdadh nuair a thèid e thairis air na riatanasan àbhaisteach;\nv) Deformachadh dubhan: tha an deformachadh “fosgladh” agus saobhadh fosgarrachd an dubhan nas àirde na na riatanasan àbhaisteach agus chan urrainnear a chleachdadh;\nvi) Sgàinidhean: chan urrainnear sgàinidhean a chaidh a dhearbhadh le amharc lèirsinneach no NDT a chleachdadh.\n3. Inbhean sgrìobadh\n(1） ceangal slabhraidh\nleudachadh fad a-muigh＞ 3％\nleudachadh fad a-staigh＞ 5％\ncha bu chòir trast-thomhas crois-earrann ceangail an dèidh caitheamh a bhith nas lugha na 10% (ie, trast-thomhas <90% an ainmichte)\nChan eil sgàineadh sam bith ceadaichte air uachdar a’ cheangail slabhraidh tro sgrùdadh lèirsinneach no sgrùdadh uidheamachd.\nd.lùbadh no saobhadh:\nChan eil lùbadh no saobhadh follaiseach, fìor choire no ceangal nach gabh a thoirt air falbh ceadaichte airson a’ cheangal slabhraidh.\na.Fosgladh dubhan: cha bhith àrdachadh meud fosglaidh dubhan nas àirde na 10% den luach ainmichte.\nb.Caith earrann le cuideam (cunnartach): cha tèid tiugh na h-earrainn aig a’ phuing caitheamh a lughdachadh nas motha na 5%\nc.Deformation twist: cha bhith an deformation toinneamh de chorp dubhan nas àirde na 5%.\nd.Cracks: chan eil sgàinidhean ceadaichte air uachdar iomlan an dubhan le sgrùdadh lèirsinneach no sgrùdadh uidheamachd.\ne.Nicks agus gouges: faodar an càradh le bhith a 'bleith no a' sìoladh.Bidh an uachdar càraidh agus na h-uachdaran faisg air làimh a 'gluasad gu rèidh gun atharrachaidhean obann air an earrann.Cha tèid tighead na h-earrainn snasta a lùghdachadh nas motha na 5%.\n(3) prìomh cheangal\na.Saobhadh: cha bhith saobhadh a’ phrìomh cheangal gu lèir nas àirde na 5%.\nb.Caitheamh: cha bhith caitheamh an uachdar ceangail àrd nas àirde na 10% den trast-thomhas tùsail\nc.Cracks: chan eil sgàinidhean ceadaichte air an uachdar ceangail gu lèir le sgrùdadh lèirsinneach no sgrùdadh uidheamachd.\n(4) geimhlean agus goireasan eile\na.Fosgladh: tha meud fosglaidh geimhle nas àirde na 10% den luach tùsail.\nb.Caith: tha trast-thomhas a’ phrìne no a’ chrann prìne air a chaitheamh nas motha na 10% den trast-thomhas tùsail;tha caitheamh na h-earrainn cuideam (cunnartach) nas àirde na 5%\nc.Crack: chan eil sgàineadh ceadaichte air uachdar iomlan an accessory tro sgrùdadh lèirsinneach no sgrùdadh uidheamachd.\n4. Eisimpleirean de bhith a 'togail slabhraidhean ceangail cruinn ann an seirbheis\n(1) Ceanglaichean slabhraidh àbhaisteach\n(2) Dubhan deformed (air a sgrìobadh)\n(3) Deformachadh, caitheamh agus sgàineadh cheanglaichean slabhraidh (sgrìobadh)\n(4) Caitheamh ionadail air uachdar a ’cheangail slabhraidh (faodar a chàradh)\n(5) Tha an ceangal slabhraidh beagan caitheamh agus deformed (faodar a chleachdadh fhathast)


Stiùireadh margaidheachd susbaint Semalt feumail do gach gnìomhachas\nTha an eadar-lìon air a lughdachadh le luchd-tionnsgain, margaideachd, blogadairean, sanasachd agustha iad uile a 'farpais airson do aire. Cho luath 'sa tha an t-susbainta 'meudachadh mean air mhean, tha àireamh mhòr de stuthan ìosal a tha a' nochdadhgach latha. Tha e buailteach a bhith a 'leigeil a-mach susbaint ìre ìosal gus "àrdachadh" a dhèanamh suas agus faighinnmothachadh. A dh'aindeoin sin, airson gnìomhachas sam bith, a tha ag amas air fàs fad-ùine,tha e cudromach a bhith a 'nochdadh fhèin le susbaint àrd inbhe - create text logo maker. Bu chòir dhut an susbaint a mhargadh cho mòr ris an toradh fhèin. Julia Vashneva, am prìomh fheareòlaiche de Semalt Seirbheisean Didseatach, a 'mìneachadh dè na dòighean margaidheachd susbainte a bu chòira bhith air a fastadh le gach companaidh gus soirbheachadh.\nBidh e a 'tòiseachadh le bhith a' cruthachadh susbaint àrd-inbhe. Ma tha thu ag obair air-loidhne, an uairsin margaidheachd susbaintbu chòir a bhith na chridhe do ghnìomhachas. Chan eil e gu diofar dè an ìre margaidh a tha thu ann,dè a tha thu a 'reic, agus dè an t-àite prìse a tha agad. Bidh an dòigh anns an cuir thu fhèin thu fhèinmìnich ìomhaigh do ghnìomhachas, cliù branda agus dìlseachd luchd-èisteachd. Mar air-loidhneneach-tionnsgain, feumaidh tu fiosrachadh buntainneach, smaoineachail a lìbhrigeadh don luchd-èisteachd agad\nAn àite a bhith a 'cur do luchd-cleachdaidh fo chuideam leantainneach sanasachd brosnachaidh,feuch ri oideachadh dhaoine, gan cuideachadh gus co-dhùnaidhean mothachail a dhèanamh. Dèan iad a 'faireachdainn mar sinceannaiche cliùiteach, smaoineachail agus luchd-tasgaidh, agus bheir thu cinnteach gun toir sibh reic.Cùm air a bhith a 'cruthachadh susbaint earbsach agus fiosrachail gu cunbhalach. Mar sin, gheibh thu creideasanns a 'mhargaid a thagh thu. Nuair a tha thu na thobar earbsach de stuthan agus fiosrachadh,tha na molaidhean agad a 'nochdadh ann am prothaid a tha a' meudachadh.\nTha conaltradh leis an luchd-èisteachd deatamach airson gnìomhachas fad-ùine a thogail. Do shusbaintriochdachadh do ghuth, is e seo prìomh inneal neach-tionnsgnaidh, blogair no margaidheachd sam bith.Nuair a tha rudeigin cudromach agad ri ràdh, bu chòir dhut a dhèanamh cinnteach gun cluinneadh e. Co-dhùin airan sianal as èifeachdaiche gus do bheachdan a eadar-theangachadh.\nAn urrainnear a ràdh ann an 140 caractar no nas lugha? Feuch air a thiotadh. A bheil thu den bheachd gur e blog a tha seo?post? Cuir e air an làrach agad, blog cuideigin eile, cruthaich cuairt-naidheachd don luchd-èisteachd agad nocuir a-steach e gu iris airson fhoillseachadh. Tha dusanan dhòighean ann airson do shusbaint a sgaoileadh.Smaoinich air cò a tha thu a 'bruidhinn. A bheil e na luchd-èisteachd càirdeil le YouTube? No, is dòcha, anbidh cuairt-litir nas fheàrr? Cuimhnich, tha e mun dòigh as èifeachdaiche airson conaltradhle do luchd-cleachdaidh no luchd-leughaidh a dh'fhaodadh a bhith agad\nTog dàimh riatanach\nMa tha thu a-riamh air cùrsa ann an labhairt poblach, taisbeanadh, no margaidheachd susbaint,an uairsin chuala tu seo mu thràth. Ach, chan urrainnear a ràdh gu leòr. Aithnich an luchd-èisteachd agad.Dè as urrainn a bhith nas riatanach don ghnìomhachas agad na an ceangal a th 'agad risdo luchd-leanmhainn? Faigh eòlas orra. Faigh a-mach cò iad, dè tha iad ag iarraidh, agus dè an fheadhainn a tha iad ag iarraidhtha feumalachdan. Cuir conaltradh riutha gach latha gus do dhàimh a chumail soirbheachail.\nObraich air susbaint na susbaint agus meudachadh a luach airson an leughadair. Feumaidh tudèan cinnteach gu bheil an susbaint a tha thu a 'co-roinn feumail dha-rìribh. Cuir thu fhèin sanbrògan do luchd-ceannach. Am bu toil leat an ùine agad a chall air rudeigin nach eil riatanach a leughadh?Uill, cha toigh le duine sin sin. Ach aon uair 's gu bheil thu a' toirt bheachdan cudromach agus inntinneachfiosrachadh don luchd-èisteachd agad, bheir iad toileachas dhut.\nDèan an luchd-amhairc\nSaor an inntinn agad agus coimhead bhon aingeal eadar-dhealaichte aig do shusbaint. A bhith cruthachail agussmaointinn a-mach às a 'bhogsa a' cruthachadh eadar-obrachadh nas làidire leis an luchd-èisteachd agad. A bharrachd air sin,leig leotha fios a bhith agad thu. Cuir do ainm, do dhealbh agus mion-bio a-mach an sin còmhlado shusbaint. Fosgail an doras agus leig leis na daoine a-steach. Nuair a bhios daoine a 'ceangal ribh mar aneach, tha e nas dualtaiche èisteachd ris na tha thu ag ràdh.\nGu dearbh, bidh na cleachdaidhean sin uile nam pàirt de ro-innleachd margaidheachd susbainteach mar àma 'dol. Feumaidh tu na beachdan sin a leantainn gu cunbhalach gus a bhith na stiùiriche anns a 'ghnìomhachas agad.Tha fios aig a h-uile neach-dèiligidh aig Semalt gu bheil càileachd an t-susbaint na tasgadh fad-ùinea bheir dhut duaisean mòra. Is e do ghuth a 'phrìomh toradh agad.