. Eabar le tuill bheathaichean - Scottish Natural Heritage\nPlana Gnìomha Àrainnean (Beurla)\nEabar is tuill bheathaichean / Burrowed mud\nTha eabar bog domhainn na dhachaigh iongantach dha cuid shònraichte de bheathaichean mara, nam measg an giomach brèagha Nirribheach, cìoch deàlrach na maighinn mara, agus coilltean de bhuailtean-mara famhaireach, coltach ri itean fada geala a' fàs a-mach às an eabar. Air costaichean fosgailte, 's ann a-mhàin ann an uisge nas doimhne na 50m a gheibhear grunndan eabarach ach air grunndan fasgach lochan-mara chithear creutairean eabarach ann an uisge a tha nas ao-domhainn.\nCarson a tha eabar cudromach?\nTha grunndan mara domhainn eabarach agus na h-àiteachan iasgaich co-cheangailte riutha cudromach dha giomaich Nirribheach ach tha e builteach gun cuir na h-àiteachan-iasgaich sin dragh air na creutairean a tha a' fuireach còmhla riutha san eabar. Tha grunndan lochan-mara agus ceàrnaidhean cuairtichte eile cuideachd buailteach a bhith air an truailleadh is air an tachdadh le algaich, agus do dh'atharrachaidhean ann an gluasad nan uisgeachan bho togail dhrochaidean is bhacaidhean. Tha àrainnean eabarach ann an uisge domhainn nam prìomhachas dha Planaichean Gnìomha Bith-iomadachd na RA , a tha Riaghaltas na h-Alba a-nise a' cur air adhart mar phàirt de Ro-innleachd Bith-iomadachd na h-Alba .\nCàite a bheil na coimhearsnachdan eabarach sin?\n'S ann a-mhàin nuair nach eil ach glè bheag gluasad uisge ann a bhios mìrean mìn de dh'eabar a' tuiteam agus a' cruinneachadh air grunnd na mara, agus mar sin 's ann a-mhàin ann an uisge domhainn a gheibhear an t-seòrsa grunnda seo. Tha grunnd na mara fo 50m eabarach ann am pàirtean mòra de chosta Bhreatainn, nam measg nan ceàrnaidhean as doimhne den Chuan a Tuath agus Sruth na Maoile. Ach tha lagain chaolais dhomhainn lochan-mara agus cuid de lagain ann an Sealtainn mar an àrainn seo a tha sònraichte dha Alba. Aig bonn nan lag sin tha suidheachaidhean seasmhach coltach ri mar a th' ann an uisge nas doimhne air costaichean nas fosgailte, agus beathaichean a tha nas coltaiche ris an fheadhainn a th' aig doimhneachdan nas doimhne ach a tha beò ann an uisge cho ao-domhainn ri 15m.\n'S dòcha gur e pinn mara (sea pens) a tha càirdeach dha anemonaidhean agus dha corail na beathaichean as cumanta agus as nochdte san eabar. Acraichte le bun meacanach, bidh na màman beaga aca a' glacadh planctan agus criomagan bidhe eile bhon uisge mun cuairt. 'S e am peann mara caol, Virgularia mirabilis, as cumanta agus bidh am peann mara brèagha drìlseach a' deàlradh nuair a thèid dragh a chur air. Tha am peann mara àrd, Funiculina quadrangularis, cumanta ann an uisgeachan a tha air leth domhainn, ach bidh e a' nochdadh air doimhne nach eil 25m ann an cuid de lagan lochan mara, far an cruinnich e na choilltean gaoireil geala. Uaireannan bidh e na dhachaigh dhan chrosgag bhrisg (brittlestar) Asteronyx loveni neònach a bhios ann an uisgeachan domhainn agus a bhios crochte ris le aon no dhà de na còig fiaclan fada cuibhleach fhad 's a tha i a' cleachdadh an fheadhainn eile airson biadh a ghlacadh. 'S e aon eile de bheathaichean sònraichte, cìoch dheàlrach a' mhaighdinn-mara, (big fireworks anemone) Pachycerianthus multiplicatus, air a bheil crùn mìorbhaileach de ghreimichean fada bàn suas gu 30cm ann an leud, agus a thèid na tiùb roinn a' sìneadh a-mach suas gu 1m san eabar.\nTha tuill agus toman eadar na pinn mara a' sealltainn gu bheil creutairean eile a' fuireach nam broinn. Bidh giomaich àlainn Nirribheach, Nephrops norvegicus (rin canar cuideachd cloitheagan (langoustines), muasgan-caola Bagh Baile Ath Cliath is muasgan-caola scampi) a' cladhach tuill air cumadh 'U" far am bi iad a' suidhe fad an latha, gus an tig iad a-mach air an oidhche a shealg airson biadh. Bidh an t-iasg beag, creagag uisge, Leseurigobius friesii, uaireannan còmhla riutha anns an toll. Bidh beathaichean sligeach eile, mar carrain an eabair Callianassa subterranea agus Calocaris macandreae, agus a' chrùbag cheàrnagach, Goneplax rhomboides, a' dèanamh tuill nas iom-fhillte le tunailean eadar-cheangaileach agus seòmraichean taobhach.\nTha crosgagan brisg (Amphiura spp) lìonmhor ann an cuid de dh'àiteachan le an cinn an gàirdeanan fada caola a-mhàin a' sealltainn os cionn an eabair. Bidh cnuimhean neònach a' dèanamh toman mòra a bhios nan comharran taomanach air uachdar a' phuill. Tha eadhon fàs-bheairtean aon ceallach rin canar 'giant naked foraminiferans' a' falach san eabar, is iad coltach ri gruth sreangach! Tha gluasadan nan creutairean sin uile a' cuideachadh le fionnarachadh an eabair a tha dìreach fon uachdar gus nach bi e gann de dh'ocsaidean. Air an eabar a tha 65m ann an Loch Goill, tha coimhearsnachd annasach le lìonmhorachd de steallairean-mara (seasquirts), nam measg am fear tearc, Styela gelatinosa, còmhla ri cnuimhean terebellid agus an creachan seachd-ghathach, Pseudamussium septemradiatum - cruinneachadh neònach de chreutairean a dh'fhaodadh a bhith dol cho fada air ais ris an linn deighe mu dheireadh.\nLast updated on Wednesday 18th July 2012 at 14:55 PM. Cliog an seo airson beachd a thoirt air an duilleag seo


Soidhnichean airson na Nollaig airson fortan\nThathar a 'comharrachadh Nollaig ceart-ghnàthach air 7 Faoilleach, agus airson mòran, is e an latha an-diugh prìomh làithean-saora na bliadhna, agus mar sin tha feum aig an latha-saora ullachadh sònraichte. Tha deas-ghnàthan ann airson na Nollaig airson sochair agus slàinte, agus tha cuid ann a bu chòir a bhith faiceallach.\nBidh daoine air-chràbhach a 'toirt aire do shoidhnichean sam bith, agus tha na soidhnichean airson na Nollaige airson fortan sònraichte. As deidh na h-uile, tha iad a 'samhlachadh soirbheachas agus soirbheachas, slàinte is toileachas. Am faigh sinn a-mach dè a th 'annta?\nComharran airson na Nollaig airson fortan agus beairteas\nIs e am prìomh shoidhne Nollaige airgead bonn a bh 'aig an taigh-aoigheachd ann an cèic fèille. An neach a gheibh pìos pie le bonn, bidh e toilichte agus fortanach am-bliadhna.\nAir Oidhche Nollaige, Faoilleach 6, bha e àbhaisteach coimhead a-steach don adhar oidhche. Ma tha an adhar soilleir agus starra - bidh e a 'gealltainn beairteas agus lìonmhor fogharadh. Agus ma tha e ann am madainn an Fhaoillich 7 tha e a 'sneachda - tha seo na shoighnichean fìor mhath airson na Nollaig airson fortan, prothaid agus bliadhna shoirbheachail.\nDè na deas-ghnàthan eile a th 'ann airson na Nollaig?\nAnns na daoine bhathas a 'creidsinn nach bu chòir na saor-làithean mòra a bhith air an coinneachadh ach le aodach fiadhaich. Bha cleasan aotrom ann an daoine a bha a 'samhlachadh spiorad soilleir nan saor-làithean mòra seo. Ma choinnicheas tu ri Nollaig ann an aodach dorcha, bidh fàilligeadh air a 'bhliadhna air fad.\nB 'e traidisean a bh' ann aig àm na Nollaige airson tadhal. Agus, feumar tadhal air na daoine sin ris a bheil thu co-fhaireachdainn. Faodaidh tu cuideachd clàran a shuidheachadh agus cuir fios gu na h-aoighean agad.\nBhathar den bheachd gur e latha math a bh 'ann airson na bùthan, agus mar sin bha e àbhaisteach cùisean bòidheach agus feumail a thogail. Bhathas a 'creidsinn gum bi an rud a cheannaich air an latha sin, le creideas agus fìrinn, a' frithealadh na maighstir airson iomadh bliadhna.\nIs e cleachdadh eile airson na Nollaig a bhith a 'solas tòrr sholais agus coinnlean. Nam biodh teallach anns an taigh, bha e gu feum a 'leaghadh. Bha teine a 'tarraing blàths agus soirbheachadh don teaghlach.\nAig coinneamhan na Nollaige, chaidh coinnle a lasadh mar urram do na càirdean a chaochail. Bha seo a 'samhlachadh spèis dhaibh agus seòrsa de dh'iarrtas airson cuideachadh am-bliadhna.\nNam biodh peataichean san taigh, bu chòir dhaibh a bhith air am biadh air an 7mh den Fhaoilleach gun a bhith a 'fàilligeadh - an sin bidh a' bhliadhna gu lèir soirbheachail agus riaraichte airson an taighe.\nAir an fheasgar ron Nollaig, nochd 12 seòl làidir, agus air madainn an Fhaoilleach 7 - 12 gu luath (le susbaint uighean agus feòil).\nRíthean anns an Nollaig airson deagh fhortan don teaghlach gu lèir\nAir oidhche 6mh gu 7mh Faoilleach, bu chòir do shealbhadair an taighe fosgladh uinneag anns an taigh gus saor-làithean na Nollaige a leigeil a-steach. Bhathar a 'creidsinn gun toir seo toileachas is soirbheachadh airson na bliadhna a tha ann.\nMas e air na saor-làithean mòra seo a th 'ann an duine le falt dorcha a-steach don taigh an toiseach, tha iad a' sùileachadh soirbheachadh agus deagh fhortan anns gach iomairt.\nB 'e soirbheachadh sònraichte breith ball ùr den teaghlach san Nollaig. Bha seo a 'comharrachadh soirbheachas, toileachas, gràdh agus soirbheachadh san taigh fad iomadh bliadhna.\nDè nach urrainnear a dhèanamh aig àm na Nollaige?\nTha na h-uile soidhnichean agus deas-ghnàthan gu h-àrd math. Ach bha feadhainn ann a bha a 'craoladh naidheachdan mì-fhallain.\nChaidh casg a chur air boireannaich aig àm na Nollaige a bhith a 'toirt snàthad nan làmhan, a bharrachd air a bhith ag obair air obair-taighe agus a' glanadh. Bu chòir a h-uile tachartas san dachaigh a chrìochnachadh ro oidhche 6 Faoilleach.\nComharra eile airson fir - bhon Nollaig agus gus am bi iad air am Baisteadh, chan urrainn dhaibh a dhol a shealg. Anns an ùine seo, chaidh marbhadh beathaichean a mheas mar pheacadh mòr agus dh'fhaodadh e cur ri mòran dhuilgheadasan.\nAir a 'chiad latha den Nollaig bha e toirmisgte iasad fhaighinn air iasad, ach dh'fheumadh e teine a thoirt seachad, agus cuideachd a bhith a' roinn soithichean le clamhain.\nAig àm na Nollaige cha do shuidh an clàr fèis a-nuas do na ciad rionnagan, agus air a 'bhòrd bhiodh iad daonnan a' cur clach-chas. Tha e gu h-àraidh math ma tha buinn òir air a 'bhòrd, air a chrathadh le tùis.\nDè a th 'ann an aisling air fiaclan a th' air a thionndadh?\nCarson a tha bruadar gràineag mu dheidhinn boireannach?\nCarson a bhios bruadar mu nigheadaireachd do fhuilt agad?\nCarson a tha thu a 'bruadar mu dheidhinn an salachar fo do chasan?\nCarson a bhios bruadar air òr?\nSoidhnichean dùthchail airson an fhoghair\nCarson a tha ceasnachadh agad ri fear a tha dèidheil air?\nCarson a bhios bruadar air bruadar?\nCarson a tha brògan geal a 'bruadar?\nCarson a tha bruadar mu bhith a 'breith ann am bruadar?\nDè a tha an aisling morgue ag innse?\nSgian briste - comharra\nAodach de sheann Ròmanaich\nAn cothlamadh de dhath ann an taobh a-staigh an t-seòmair-beò\nBriosgaidean le teòclaid\nBanais ann an stoidhle bokho\nBrat-fhrithealaidh grilled le clò-bhualadh\nFuaim-allaidh san amhaich\nHerbalife - cron\nDè a chuidicheas an ìomhaigh "Lord Almighty"?\nAodach-cinn airson còta\nCròcairean caise le min-choirce\nDè a th 'ann am bergamot agus cò ris a tha e coltach?\nThuirt Kate Winslet nach do thomhais i a cuideam thar 12 bliadhna\nDealbhan ann an lusan grèine


Tha am fear mu dheireadh air tilleadh Ben Chilwell dòchasach air thoiseach air Chelsea an aghaidh Watford – Crypto Report\nHomeAll Posts...Tha am fear mu dheireadh air tilleadh Ben...\nTha sealladh air na cothroman a th’ aig Ben Chilwell a bhith an sàs nuair a bheir Chelsea aghaidh air Watford oidhche na Sàbaid a-nis air-loidhne.\nChan eil Chilwell eadar-nàiseanta Sasannach air a bhith follaiseach ann an Chelsea gorm bhon t-Samhain an-uiridh.\nTha e a’ tighinn mar thoradh air ACL a bha air a reubadh ann an ùine ghoirid a chaidh a chumail leis an fhear a bha roimhe ann an Leicester City ann an coinneamh buidheann de Lìog nan Curaidhean le Juventus.\nAnn am meadhan aon de na seòrsaichean cruth as fheàrr air an ùine aige aig Stamford Bridge, chaidh Chilwell a dhiùltadh airson ùine mhòr.\nLONDON, ENGLAND – Samhain 23: Chaidh Ben Chilwell a ghoirteachadh aig geam buidheann H Lìog Lìog UEFA eadar Chelsea FC agus Juventus aig Stamford Bridge air 23 Samhain, 2021 ann an Lunnainn, Sasainn. (Dealbh le Chris Brunskill/Fantasista/Getty Images)\nIs e an prothaideachadh farsaing, mar a chithear anns a’ mhòr-chuid de leòntan ACL, nach bi e comasach don chùl-chlì rionnagach Chelsea tilleadh chun phàirce an t-seusan seo, a’ dèanamh cinnteach gum faigh e làn shlànachadh mus till e an àite aige aig sgioba Thomas Tuchel bho 2022/23. dheth. .\nAch, ma tha am facal as ùire a thig a-mach às na meadhanan Disathairne mar rud sam bith ri dhol seachad, dh’ fhaodadh iongnadh tlachdmhor a bhith air na cairtean fhathast.\nTha Chelsea gu dearbh an dùil crìoch a chuir air iomairt a’ chluba anns na 24 uairean tàmailteach, ma chuireas iad fàilte air na farpaisich calpa Watford gu taobh an iar Lunnainn airson cùis-lagha sa Phrìomh Lìog.\nAgus, a rèir Adam Newson de football.london, dh’fhaodadh Chilwell, airson a phàirt, a bhith fhathast an sàs ann an cuid de chomas.\nTha fios gu bheil co-dhiù aon ‘chothrom’ ann gun tèid àite a thoirt dha seann ionad Leicester City air beingidh nan Blues, mus tèid a thilleadh chun phàirce a chomharrachadh nas fhaide air adhart.\nTha seo a’ tighinn às deidh do Chilwell a dhol air ais gu trèanadh ciad sgioba Cobham na bu thràithe san t-seachdain.\nTha cothrom aig Gathering Ben Chilwell a thoirt a-steach do sguad Chelsea a-màireach às deidh dha tilleadh gu trèanadh sa chiad sgioba na bu thràithe san t-seachdain.\nDuais bheag snog airson na rinn e thairis air na mìosan a dh’ fhalbh gus faighinn seachad air an leòn ACL aige. #CFC\n– Adam Newson (@AdamNewson) 21 Cèitean, 2022\nMolaidhean geall Chelsea an-aghaidh Watford: ro-shealladh sa Phrìomh Lìog, ro-innse agus cothroman\nTha Newcastle, West Ham & AC Milan a’ coimhead air neach-strì Chelsea\nChelsea vs Watford odds: toradh, faodaidh an dà sgioba sgòr, an sgòr a cheartachadh agus an luchd-tadhail


Freagairt Ceàrr - a short story in Scottish Gaelic by Ian Rankin: Ebook and audio reading available on ITUNES - Grace Note Publications\nFreagairt Ceàrr: eBOOK and READING available on iTunes\n‘Siuthad, ’ille. Gabh drudhag bheag eile.’ Agus leudaich anòirleach a bha sa ghlainne gu bhith na h-òirleach gu leth. Bha Rebus a’ sealltainn timcheall feuch am faiceadh e cuideigin a bha càirdeach dhan fhear a bhàsaich, ach b’ e sin an t-uallach faoin. Cha robh anns na fireannaich a bha seo ach nàbaidhean, agus mic nàbaidhean: mar gum biodh cridhe fireann na coimhearsnachd. Bhiodh na mnathan aca, am peathraichean , am màthraichean, anns an t-seòmar-mhòr còmhla ri Grace Gallagher. Bhiodh na cùirtearan air an tarraing los nach fhaigheadh na bha air fhàgail dhen latha gheal a-steach dhan rùm: nèapraigean agus glainneachan fìon-milis na Spàinne am follais. Bhiodh a’ bhanntrach na suidhe anns an t-sèithear-mhòr, agus caraid dhi na suidhe air gàirdean na cathrach a’ toirt claparan air a làimh’s a’ toirt dhi briathran cofhurtachd bho àm gu àm.\nTha ‘Freagairt Ceàrr’ anns an taghadh seo de sgeulachdan eucoir Ian Rankin às na cruinnichidhean aige A GOOD HANGING (1992) agus BEGGARS BANQUET (2002): Clàradh, Mallachd Dean, A’ faicinn Rudan, Auld Lang Syne agus Club nam Fear-uasal – agus Freagairt Ceàrr, Balla-ciùil, Uinneag a’ Chothruim, Bitheamaid Geanach agus Thadthail Cuideigin air Eddie. Ann an naoi de na sgeulachdan tha rannsachadh le Inspeactair John Rebus. An aon sgeulachd anns nach eil Rebus ’s e ‘Thadhail Cuideigin air Eddie’. A rear Ian Rankin, tha an sgeulachd sin mu mhodh-obrach nam poileas: “Tha murtair innte, chaidh cuideigin a mhurt agus tha car san deireadh.”


Faclair na Gàidhlig Le bhith a' cleachdadh na làraich seo, tha thu a' gabhail ri criomagan. Faic poileasaidh nan criomagan againn airson barrachd fiosrachaidh air dè na criomagan a chleachdas sinn agus ciamar.\nFaclair na Gàidhlig Tha an iomairt eadar-oilthigh seo anns a bheil Oilthighean Dhùn Èideann, Ghlaschu, Obar Dheathain, Srath Chluaidh agus Sabhal Mòr Ostaig OGE an sàs ag amas air faclair eachdraidheil de Ghàidhlig na h-Alba a chruthachadh. Thèid a dhealbh air prionnsapalan eachdraidheil coltach ris an fheadhainn air an deach Dictionary of the Older Scottish Tongue agus an Oxford English Dictionary a stèidheachadh.\nChaidh Ceum1 (2005-08) anns an robhar a’ cruthachadh bunait deasachaidh agus teacsa dhan fhaclair a dhèanamh aig Oilthigh Dhùn Èideann fo stiùireadh an Ollaimh Uilleam MacIllIosa agus an Ollaimh Dòmhnall Meek, Roinn na Ceiltis agus Eòlas na h-Alba.\nAnn an Ceum 2, cruthaichear stòr-dàta làn-theacsa de Ghàidhlig na h-Alba às an tèid am faclair a chur ri chèile. Tha am pròiseact seo air a stiùireadh leis an Ollamh Roibeard Ó Maolalaigh ann an Roinn na Ceiltis, Oilthigh Ghlaschu fo bhratach pròiseact an Data airson Stòras na Gàidhlig (DASG).\n’S e pròiseact cudromach fad-ùine a th’ ann am Faclair na Gàidhlig a lìbhrigeas goireas a tha deatamach airson na cànain.\nCo-òrdanaiche a’ Phròiseict: Lorna Pike\nFòn: +44 (0)1471 888 273\nFaclair na Gàidhlig, Fàs, Sabhal Mòr Ostaig, Slèite, An t-Eilean Sgitheanach, IV44 8RQ.


BBC ALBA – Làrach nam Bàrd 18mh – Bàrdachd: Alasdair Mac Mhaighstir Alasdair\n18mh linn\tMun làraich\t18mh linn / Alasdair Mac Mhaighstir Alasdair\nBeachdan\tCeanglaichean\tTaing\tBàrdachd - Notice: Undefined offset: 4 in D:\_Webspace\_cms\_tmpl_bardachd4.php on line 72\nNotice: Undefined offset: 4 in D:\_Webspace\_cms\_tmpl_bardachd4.php on line 74\nBrìgh nam Facal\nTagh na facail a th' air an comharrachadh airson mìneachadh fhaighinn\nNotice: Undefined offset: 4 in D:\_Webspace\_cms\_tmpl_bardachd4.php on line 96\n[an error occurred while processing this directive]\tNotice: Undefined offset: 4 in D:\_Webspace\_cms\_tmpl_bardachd4.php on line 107\t[an error occurred while processing this directive]\nNotice: Undefined offset: 4 in D:\_Webspace\_cms\_tmpl_bardachd4.php on line 117\nBeachd air a' bhàrdachdTha Moladh Mòraig gu math cliùiteach, tha mi smaoineachadh, agus tha cuid de dhaoine ga làimhseachadh ann an dòigh caran sìmplidh, mar a bha Iain MacCoinnich ann an Sàr Obair a thug dhuinn an stòiridh gun e cùis taobh a-muigh a' phòsaidh a bha seo, agus gun tug Sìne a' bhean air freagairt a sgrìobhadh, Mì-mholadh Mòraig. Tha sin gu math, math sìmplidh, tha e leanabail, tha mi smaoineachadh, a bhith coimhead air mar sin.Tha e ag innse dhuinn fhèin aig toiseach an òrain nach robh e ann, 's nach do thachair seo. Tha e 'g ràdh, ''S truagh nach robh mi sa choill nuair bha Mòrag ann,' 's tha e 'g innse dhuinn an uair sin dè thachradh, dè dhèanadh e, 's ga dhèanamh gu math soilleir nach do thachair, 's nach do rinn, ach 's e seo na tha e a' faicinn.Tha e dèanamh soilleir a-rithist aig deireadh an dàin, 's e dàn gu math fada a th' ann, trì cheud loidhne. Tha e dèanamh soilleir a-rithist gun e bruadar a bh' ann. Agus ann an seagh, dh'fhaodar a ràdh gun e 'fantasy', tha e dùsgadh, agus ri taobh a bhean agus, uill, tha na thachras a' leantainn. Agus, air a thogadh le aighear 's le sunnd agus le mac-meanmna. 'S dòcha gu faodar a ràdh gun e 'fantasy' a th' ann, gun e seòrsa de 'role-play' a th' ann eadar fear is bean.Mì-mholadh Mòraig, chan eil e cho furasta do dhaoine an làmh a chuir air Mì-mholadh Mòraig. Feumaidh tu dhol gu na seann leabhraichean son lorg fhaighinn air. Agus, saoilidh mi fhìn gu bheil e mar a bha Òran a' Gheamhraidh agus Òran an t-Samhraidh, gu bheil e coimhead air dà thaobh na gealaich, soilleir agus doilleir, agus 's toigh leis a bhith dèanamh sin, còmhla tha iad a' dèanamh rudeigin slàn, tha iad gu math coileanta còmhla.Ged a tha cainnt a tha air leth, salach, dh'fhaodadh tu ràdh, ann am Mì-mholadh Mòraig, chan eil Moladh Mòraig salach. Tha e aig amannan gu math 'erotic', chan eil e salach. Tha e gu math ealanta, dèanamh iomradh air litreachas clasaigeach: 'Tha Phèbus air dath nan tonn' agus tha Dido a' nochdadh, 's mar sin air adhart, 's tha sin a' tighinn 's dòcha bho bhàrdachd mar a bha James Thomson agus na seusain aige. Tha e gu math suas ris an latha, 'modernist', anns an t-seagh sin.Agus cuideachd, tha an ruitheam ag atharrachadh, tha e ann an cruth ceòl mòr, 's tha sin gu math àraid gun dèanadh tu bàrdachd ann an cruth a' chiùil àraid sin, ceòl mòr na pìoba – tha e cho sònraichte, 's tha, tha e stàdail aig amannan 's gu math bras is luath aig amannan eile. Agus tha e cleachdadh na diofar fhaireachdainnean ann an gluasad a' chiùil airson diofar phàirtean dhen an iomairt seo, dhen a' mhac-meanmna seo, a chuir an cèill ann am faclan, ann an dòigh, a tha gu math beothail agus iomchaidh, saoilidh mi.\nLeugh dàin eile a sgrìobh Alasdair Mac Mhaighstir Alasdair\nPrìomh Dhàn Allt an t-Siùcair\nDàn 2 Òran don Phrionnsa\nDàn 3 Moladh Mòraig


Chaidh na h-uidhear a sheirbhisich chatharra a chasg bhon obair fhad 's a tha rannsachadh ann mun an dòigh san do thuit a' chùmhnant airson seirbhisean rèidhle loidhne a Chost an Iar as a' chèile. Thèid a chùmhnant a-mach gu tairgse a-rithist an dèidh dhan an Riaghaltas aideachadh gun deach mearachdan a dhèanamh a' chiad thuras. Na bu tràithe am bliadhna chaidh a chùmhnant a thoirt dhan buidhean First Group, a tha stèidhichte ann an Obair Dheathain, ach thog Virgin Trains aig a bheil a chùmhnant an-dràsta, tagradh laghail an aghaidh sin. Bidh Virgin Trains a' ruith nan seirbhisean gus an tèid pròiseas tairgse ùr a dhèanamh.\nChuir polais seachad an dàrna oidhche a' coimhead airson April Jones, an nighean bheag a thugadh am bruid as a Chuimrigh oidhche Luain. Tha iad a' ceasnachadh fear a bhoinneas dhan an sgìre, Mark Bridger, a tha 46. Tha na polais ag iarraidh air muinntir na sgìre a bha gan cuideachadh, an obair fhàgail aca fhèin a-niste, agus dragh ann mun a chunnart bho thuiltean anns an sgìre.\nBidh ceudan de dh'oifigearan polais bho air feadh Bhreatain air gach taobh de shràidean Manchester an-diugh airson tiodhlaigeadh Nicola Hughes, tè de dhithis bhana-pholas a chaidh a mharbhadh ann an ionnsaigh gunna agus grenade bho chionn colla deug. Bidh tiodhlaigeadh a companach, Fiona Bone, ann am-màireach.\nTha Ball nan Eilean Siar ann am Pàrlamaid na h-Alba a' fàgail air Ministrealachd an Dion gu bheil iad a' cur bacadh air pròiseactan cumhachd gaoithe anns na h-Eileanan. Tha Alasdair Allan a' cumail a-mach gu bheil an MOD a' cur an aghaidh a h-uile pròiseact a tha san amharc ann an Uibhist agus nach eil iad deònach bruidhinn ris na companaidhean a tha air an cùlaibh. Thuirt an MOD gu bheil iad a' dèiligeadh ris a h-uile pròiseact mar a thig iad.\nDhùin NHS na Gàidhealtachd Ospadal an Ath-Leathain san Eilean Sgitheanach do dh'euslaintich ùra agus chaidh iarraidh air a' mhòr-shluagh gun tadhal air an togalach. Tha tinneas noro-virus air euslaintich agus na h-uidhear dhen a luchd-obrach.\nDh'fhaodadh Comhairlichean na Gàidhealtachd a' chiad cheum a ghabhail an-diugh gu faighinn caoidhteas a' mhòr-chuid de na h-oifisean aca ann an Inbhir Nis agus ann an Inbhir Pheofharain. Thogadh iad feadhain ùra nan àite - ach cha bhiodh ach trì no ceithir a thogalaichean eadar an dà bhaile, seach na dhà thar fhichead a th'ann an-dràsta. Agus 's dòcha gun tèid prìomh oifis Chomhairle na Gàidhealtachd air Rathad Ghleann Urchardain ann an Inbhir Nis a reic.\nTha connspaid ann mu phlana Eaglais na h-Alba airson an àireamh mhinistearan agus coithionalan ann an clèir Lochcarrain agus an Eilean Sgitheanach a ghearradh. Gheibh na coithionalan cothrom beachdachadh air seo aig deireadh na mios. Fo na planaichean, dheigheadh an t-Ath Leathain 's Slèibhte, Caol Loch Aillse, Ceann Tàile agus Gleann Eilg a chur còmhla mar aon choithional. Tha a' chonnspaid as motha ann ge ta, mun mholadh airson coithional Shniothasoirt a' sgaradh na tri piosan - aon earrain còmhla ri Port Rìgh, earrain eile còmhla ri Cille Mhoire 's Steinnseal 's pìos eile a' dol còmhla ri Bracadal 's Diùranais.\nTha Celtic san dàrna àite sa bhuidhean aca san Champions League an dèidh dhaibh a' chùis a dhèanamh san Ruis 3-2 an aghaidh Spartak Moscow, a' chiad turas riamh a tha Celtic air geàm a ghlèidheadh air falbh bhon an taigh aig ìre na buidhne san Champions League.\n3 An Dàmhair 2012\nNaidheachdan 11:00m. Bhideo, 00:02:44Naidheachdan 11:00m\nRi Thighinn. Rionc-deighe na h-Aghaidh Mòire. Bhideo, 00:02:05Rionc-deighe na h-Aghaidh Mòire\n30 An t-Samhain


Aon bhoireannaich a tha ag iarraidh coinneachadh thu - VIDEO CHAT SHOW ROULETTE!\nCo-labhairt San t-Seòmar ri Kaduna Virgin\nLàrach a tha an dùil Airson daoine a tha ag Iarraidh coinneachadh ris a Kaduna Virgin agus tha iad deònach A bhith a togail mutually Buannachdail air dàimhean ann an Diofar fhoirmean agus turn a Blind eye to formalitiesTha an làrach a chaidh A dhealbhadh le Kaduna virgin Airson daoine a tha airson Ionnsachadh, agus tha sinn deiseil A togail diofar mutually buannachdail Eadar cruth agus coltas formalities.\nSaor an-Asgaidh, atom A tha A 'dol, Atom a Tha a'\nBoireannach a bha ag iarraidh A bhith a 'fuireach anns A' Phòlainn, shòisealta tèarainteachd no Bhith, deagh love airson boireannach Òg, a 'faireachdainn a' blàths Duine, HelloTha thu air coinneamh page. An-seo chì thu na Cunntasan a tha a dol Atomic bhaile-aon daoine airson Saor a gun a bhith A chlàradh. An dèidh clàradh, a bheir Beagan mhionaidean, bidh cothrom agad Air conaltradh le daoine a fuireach. ann am bailtean mòra eile. A h-uile daoine a Tha ag iarraidh coinneachadh ris, Lorg aca love, lorg aca Soulmate, pòsadh no wedding Atom, Aig a bheil deagh saor-Làithean.\nPeople's Republic of China Ninh\nTha eadar-nàiseanta tèarainteachd zone Buidheann, people's Republic of ChinaAr Sìnis a tha a 'Dol leis a nighean agus Na RA a tha a' Fheàrr mar phàirt de seo Tha a dol roghainnean à Sìona. Boireannaich agus daoine buailteach a Bhith a 'fuireach ann an Sìona a tha a' dol Airson roghainnean a tha air An droch dàimh no pòsadh A 'coinneachadh agus a' tòiseachadh San teaghlach. Air ar làrach-lìn, faodaidh Tu coinneachadh ris an duine No boireannach à Sìona. Le air ar làrach-lìn, Fios le coltach ri daoine No teachdaireachdan, ionnsaichidh tu mar A ghluasad gu Sìona, mar A tha mòran thaighean agus Dwellings, Sìnis is mòran a Bharrachd eile. Tha sinn a wish you A pleasant dlùth, mìorbhaileach do Dhaoine.\nA 'Coinneachadh san Àite nàdarra A girl Is\nTha mi am pearsa agus A strange sense of humor\nTha boireannaich bho an cùrsa Air an sgìre, agus tha Sinn ag iarraidh coinneachadh ri Daoine le clann air an làraich\nBha mi aon màthair airson Iomadh bliadhna, glè modest, gu Math cruaidh boireannach.\nTha mi airson a lorg Cuideigin a tha mi a S urrainn love esotericism, mar Sin uaireannan my thoughts may Appear annasach, tha mi ag Iarraidh a bhith san litreachas.\nBha e ris an canar An Europeans, mìosan mìos\nTha mi a fuireach ann An dùthaich. Ivanovka, ar sgìre. Nuair a bha anns an sgìre. Tha mi ag iarraidh coinneachadh Ri cuideigin a tha air A bhith earbsach, misneachail, cùram, Honest, strong duine le casan, An neach a thèid a Cho-roinneadh mo temperament ri Mo chlann, sweet, affectionate. Tha mi air dà kids, Tha mi air dà kids. beautiful girls. Tha mi ag obair mar Neach-teagaisg, tha mi airson A lorg cèile le chlann I love.\nAnn an Seo a Tha ads Airson nan Nigheanan a Tha a\nTha e doirbh a dhol A-mach aig aois sam bith\nMa tha thu a 'coimhead Airson dàrna leth air an T-sràid, an uair sin Bidh e doirbh coinneachadh ris A' chaileig seo no an T-àite a tha cafaidh Tha e suidhichteTha mi a 'smaoineachadh gur E ma, agus bhiodh e Furasta gu coinneachadh ri nighean A th' ann, ach tha Thu gun a bhith a sìos. Seach gu bheil a 'mhòr-Chuid dhaoine, tha eagal air A' coinneachadh ann an àiteachan. A coinneachadh a girl cuideachd Nach eil furasta a dh'ionnsachadh. Mòran daoine a 'smaoineachadh a Tha an iomairt a tha Air an droch bidh iad A' smaoineachadh a tha mi Pointless,"thuirt i, agus i Fhathast sits aig a' bhòrd Agus watches a handsome guy A coiseachd ann le sad Look in his eyes. Ach chan eil ar làrach. Tha e furasta dòigh a Lorg gu luath a 'cur Air adhart gun a bhith A' clàradh san soulmate no Sexual seo airson nan sgoiltean. Ma tha sibh eòlach air Cuideigin a tha a 'coimhead Airson girl, innis dhomh fios A chur orra: tha ceud Ads' tighinn bhon a chaileag.\nDatiĝanta sur la Interreto - ili estas\nbhidio a tha a dol air-loidhne gun chlàradh free watch video chats air-loidhne cabadaich le girl video chat live video seòmraichean cabadaich le girls air loidhne an-asgaidh free video chat air-loidhne cabadaich roulette video cabadaich bliadhna Chatroulette le girls airson saor gun chlàradh Chatroulette


Ceistean Cumanta | Uidheam trafaic Ningbo Chinahong Co., Ltd.\nBlade Wiper ioma-ghnìomhach\nBlade Wiper cùil\nBLADE TRUCK & BUS WIPER\nBlade Wiper Uile-choitcheann\nDè a ’phrìs a th’ agad?\nFaodaidh na prìsean againn atharrachadh a rèir solar agus factaran margaidh eile. Às deidh don chompanaidh agad fios a chuir thugainn airson tuilleadh fiosrachaidh, cuiridh sinn liosta prìsean ùraichte thugad.\nTha, mar as trice bidh sinn a ’feumachdainn meud òrdugh as ìsle airson òrdughan eadar-nàiseanta.\nAn urrainn dhut dàta càileachd toraidh buntainneach a thoirt seachad?\nFaodaidh, is urrainn dhuinn a ’mhòr-chuid de thoraidhean a thoirt seachad, a’ toirt a-steach mion-sgrùdadh dàta deuchainn air goireasan san toradh;\nDè an ùine lìbhrigidh cuibheasach a th ’ann?\nAirson samples, tha an ùine luaidhe timcheall air 7 latha. Airson mòr-chinneasachadh, is e an ùine lìbhrigidh 20-30 latha às deidh dhut an tasgadh fhaighinn. Thig an ceann-latha lìbhrigidh gu buil an dèidh (1) gum faigh sinn do thasgadh, agus (2) tha an cead deireannach againn airson an toradh agad. Mura h-urrainn don ùine lìbhrigidh againn an ceann-latha agad a choileanadh, feuch an coinnich thu ri na riatanasan agad ann an reic. Anns a h-uile cùis, feuchaidh sinn ar dìcheall gus coinneachadh ri na feumalachdan agad. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, is urrainn dhuinn a dhèanamh.\nDè an dòigh pàighidh a tha thu a ’gabhail ris?\nFaodaidh tu pàigheadh tron chunntas banca againn, Western Union no PayPal:\nTha tasgadh 30% air a phàigheadh ro-làimh, a tha 70% an coimeas ri cothromachadh leth-bhreac a ’bhile sèididh.\nA bheil thu a ’gealltainn lìbhrigeadh sàbhailte agus earbsach de thoraidhean?\nTha, tha sinn nar saothraiche, agus faodaidh sinn fhèin smachd a chumail air a ’chearcall.\nDè mu dheidhinn a ’chosgais luingeis?\nTha cosgais luingeis an urra ri mar a roghnaicheas tu am bathar fhaighinn. Is e luingearachd am fuasgladh as fheàrr airson meudan mòra. An dearbh chosgais luingeis, chan urrainn dhuinn ach am fiosrachadh mionaideach a thoirt dhut às deidh dhut eòlas fhaighinn air meud, cuideam agus modh. Cuir fios thugainn airson tuilleadh fiosrachaidh.\nCiamar a dh ’fhuasglas tu ùrachadh pacaidh toraidh?\nSan fharsaingeachd, ma tha cus stocan ann, bidh sinn a ’conaltradh le pacadh a-muigh an toraidh, agus tha e nas fheàrr innse dhuinn ro làimh.\nFòn+86 574-8655 0966\nSeòladhBaile Minlian, Sràid Guisi, Sgìre Àrd-Teicneòlais, Cathair Ningbo, Roinn Zhejiang, Sìona\nSèididh Wiper Seòrsa Sònraichte, Blade Wiper War Ford Edge, Sèididh Wiper Bus airson Volvo, Sreapadair uinneag-gaoithe airson càr, Wiper Rear Windshield, Blade Wiper Exclusive,


Rannsachaidhean co-èignichte ann am prìomh bhaile Cameroonian ron taisbeanadh - sealaidheachd teles\nRannsachaidhean co-èignichte ann am prìomh bhaile Cameroonian ron taisbeanadh\nBha prìomh rathaidean ann am prìomh bhaile Cameroonian, Yaoundé, air an gabhail thairis le feachdan tèarainteachd a bha a ’lorg tacsaidhean, busaichean agus càraichean prìobhaideach air thoiseach air gearan dùbhlannach a chaidh a chlàradh an ath sheachdain.\nTha Gluasad Ath-bheothachadh Camarún (CRM) ag iarraidh ath-leasachaidhean stèidheachdail agus tilleadh sìth ann an sgìrean trioblaideach Beurla na dùthcha.\nDhiùlt oifigearan tèarainteachd aithrisean poblach a dhèanamh ach bha Ministear Rianachd Tìreil na dùthcha, Paul Atanga Nji, air moladh gum bu chòir feachdan tèarainteachd a chuir an sàs gus gearan sam bith a chuireadh às do shìth agus aonachd na dùthcha a chasg. .\n“Tha mi airson rabhadh cruaidh a thoirt do luchd-poilitigs neo-fhiosrach a tha a’ coimhead airson mòr-chòrdte le clàr-gnothaich falaichte gum bi iad an aghaidh an lagh nuair a bhios eas-òrdugh poblach ann. Chaidh iarraidh air na h-ùghdarrasan rianachd na ceumannan riatanach a ghabhail gus lagh is òrdugh a chumail suas, ”thuirt Mgr Nji aig co-labhairt naidheachd na bu thràithe san t-seachdain.\nTha stiùiriche CRM Maurice Kamto ag ràdh gur e buannaiche dligheach taghadh ceann-suidhe 2018 a bh ’ann.\nTha buidhnean comann catharra, an MRC agus grunn phàrtaidhean dùbhlannach air bagairt mura tèid gearan an t-Sultain 22 a choinneachadh ri ath-leasachadh poilitigeach, gun dèan iad gearan gus an tig riaghaltas a ’Cheann-suidhe Pòl Tha Biya air a stiùireadh bho chumhachd agus tha eadar-ghluasad poilitigeach ga thoirt gu buil.\nbryanekobe 1558 dreuchdan 0 beachdan\nTha Namibia a ’togail staid èiginn coronavirus


Siostam Pannal Solar, Pannal Solar Cell, Kit Solar Pannal - Alicosolar\nSiostam grèine taobh a-muigh a ’ghriod\nSiostam grèine ceangailte ris a ’ghriod\nFàilte gu Alicosolar\nBidh Alicosolar a ’toirt seachad seirbheis aon-stad airson dealbhadh, cinneasachadh, reic agus stàladh. Tha sinn a’ coimhead air adhart ri bhith a ’co-obrachadh leat gu dùrachdach.\nDealbhadh an-asgaidh, Customizable, lìbhrigeadh luath, seirbheis aon-stad agus seirbheis às-reic cunntachail.\nBarrachd air 15 bliadhna de eòlas, teicneòlas na Gearmailt, smachd càileachd teann, agus pacadh làidir. Tairg stiùireadh stàlaidh iomallach, sàbhailte agus seasmhach.\nAir a stèidheachadh ann an 2008, comas cinneasachaidh pannal grèine 500MW, milleanan de bataraidh, rianadair cosgais agus comas tairgse pumpa. Fìor fhactaraidh, reic dìreach factaraidh, prìs saor.\nGabh ri grunn dhòighean pàighidh, leithid T / T, PAYPAL, L / C, Ali Trade Assurance ... msaa.\nTha Alicosolar air uidheamachd toraidh fèin-ghluasadach adhartach a thoirt a-steach às a ’Ghearmailt, an Eadailt agus Iapan. Tha na toraidhean againn cruinneil agus tha earbsa aig luchd-cleachdaidh annta.\nPannal grèine 60 poly\nAlicosolar 5kw Siostam grèine-griod-grèine airson a ’mhòr-chuid de ...\nmullach grèine mullach meatailt\nSiostam grèine air-grid\nTha Alicosolar na chompanaidh saothrachaidh de shiostam cumhachd na grèine le goireasan deuchainn le deagh ghoireasan agus feachd làidir teignigeach.\nTha Jingjiang Alicosolar New Energy Co., Ltd na neach-dèanamh siostam gineadh cumhachd grèine, le uidheamachd deuchainn foirfe agus feachd teignigeach làidir. Suidhichte ann am baile jingjiang, 2 uair bho phort-adhair Shanghai. Alicosolar, speisealaichte ann an rannsachadh agus leasachadh. Bidh sinn a ’cuimseachadh air siostaman grèine ceangailte ris a’ ghriod, siostaman grèine far-griod agus siostaman grèine aonaichte.\nTha an fhactaraidh againn fhèin, a bhios a ’dèanamh panalan grèine, ceallan grèine, inverters grèine, msaa. Thalicosolar air uidheamachd toraidh fèin-ghluasadach adhartach a thoirt a-steach às a’ Ghearmailt, an Eadailt agus Iapan.\nBidh Ailika a ’toirt a-steach an raon tagraidh de chumhachd grèine ge ...\nMìnichidh sinn na buannachdan gun samhail a tha aig Solar Photovolta ...\nNo.11, rathad Fuyang, Cathair Jingjiang, Jiangsu Sìona


Ardvasar Hotel, Skye, Am Baile, EN14666\nTaigh-òsta Àird a' Bhàsair, An t-Eilean Sgitheanach\nÀird a' Bhàsair\nTha obair togail a' dol air adhart aig Taigh-òsta Àird a' Bhàsair ann an ceann a deas an Eilean Sgitheanaich. Chaidh an taigh-òsta a thogail tràth anns an 18mh linn mar thaigh-seinnse agus 's e aon den fheadhainn as aosta san sgìre seo a th' ann. Thathas tric a' toirt iomradh air Slèite mar "lios an Eilein Sgitheanaich" air sgàth nan diofar sheòrsachan chraobhan agus phreasan a tha a' fàs ann, agus tha faireachdainn nas diofraichte sa chumadh-tìre nas fhaide gu tuath san eilean. Tha Baile Àird a' Bhàsair air oirthir an iar-dheas an eilein. Tha an cidhe ann an Armadal astar goirid gu deas.\n'S e slighe thrang a th' ann an aiseag Armadail gi Malaig fhathast dhan fheadhainn a tha ag iarraidh a dhol "over the sea to Skye", agus dha muinntir ceann a deas an Eilein Sgitheanaich a tha ag iarraidh a dhol gu tìr-mòr,\nTha obair togail a' dol air adhart aig Taigh-òsta Àird a' Bhàsair ann an ceann a deas an Eilean Sgitheanaich. Chaidh an taigh-òsta a thogail tràth anns an 18mh linn mar thaigh-seinnse agus 's e aon den fheadhainn as aosta san sgìre seo a th' ann. Thathas tric a' toirt iomradh air Slèite mar "lios an Eilein Sgitheanaich" air sgàth nan diofar sheòrsachan chraobhan agus phreasan a tha a' fàs ann, agus tha faireachdainn nas diofraichte sa chumadh-tìre nas fhaide gu tuath san eilean. Tha Baile Àird a' Bhàsair air oirthir an iar-dheas an eilein. Tha an cidhe ann an Armadal astar goirid gu deas.

 'S e slighe thrang a th' ann an aiseag Armadail gi Malaig fhathast dhan fheadhainn a tha ag iarraidh a dhol "over the sea to Skye", agus dha muinntir ceann a deas an Eilein Sgitheanaich a tha ag iarraidh a dhol gu tìr-mòr,


Dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil thu a ’sguabadh? ▷ ➡ Faigh a-mach air-loidhne ▷ ➡\nDha mòran dhaoine tha e a ’tachairt gu bheil iad a’ bruadar air sguabadh, gu bheil iad a ’bruadar mu bhith a’ sguabadh na sràide, an sgudal no rudeigin mar sin. Ach chan eil fios aig mòran dhaoine gu bheil bruadar gu bheil thu a ’sguabadh a’ ciallachadh mòran nad bheatha.\nTha a bhith a ’cleachdadh mìneachadh bruadar na dhòigh gu math seòlta gus breugan nan làithean a tha romhainn a dhèanamh ro-innseach. A bharrachd air an sin, tha aislingean a ’frithealadh mar chomhairlichean mòra airson ar beatha pearsanta.\nCò nach deach a-riamh a leughadh mìneachadh aislingean agus a fhuair freagairt ris nach robh dùil a rinn diofar? Faodaidh, faodaidh cleachdadh airson a bhith a ’leughadh brìgh do bhruadar gu lèir do bheatha atharrachadh!\n1 Bruadar gu bheil thu a ’sguabadh\n2 Dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a ’sguabadh an sgudal?\n3 Bruadar mu dhuilleagan sguabaidh\n4 Bruadar mu bhith a ’sguabadh na talmhainn\n5 A ’bruadar gu bheil thu a’ sguabadh a ’ghainmhich\n6 A ’bruadar mu bhith a’ sguabadh brat-ùrlair\nBruadar gu bheil thu a ’sguabadh\nAn toiseach, tha a bhith a ’bruadar gu bheil thu a’ sguabadh a ’ciallachadh gun tèid a h-uile droch rud a chuir dheth agus do bheatha agus gum bi e comasach dhut dàimh de ghràdh mòr agus sìth a bhith agad leis an teaghlach agad.\nTha fios againn gu bheil dàimhean connspaideach leis an teaghlach aca fhèin a ’gineadh mòran de bhròn agus fearg, agus mar sin anns a’ mhòr-chuid de chùisean tha daoine dìreach a ’dealachadh.\nBiodh fios agad nach bi e mar seo leis an teaghlach agad, bheir rudeigin ùr thu uile còmhla a-rithist. Beag air bheag, thèid càirdeas, càirdeas, agus earbsa ath-thogail gus am bi a h-uile dad gu math, no co-dhiù mòran nas fheàrr na roimhe.\nAch, bi cinnteach gun dèan thu do phàirt. Is e seo an àm foirfe airson sabaidean agus argamaidean a sheachnadh gun adhbhar.\nDè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhith a ’sguabadh an sgudal?\nMa tha thu a ’bruadar gu bheil thu a’ sguabadh sgudal, tha e a ’ciallachadh tòrr mu àm làithreach do bheatha, tha a’ mhìneachadh seo air a leantainn le comhairle luachmhor. A ’mhòr-chuid den ùine, tha thu air gabhail ris a h-uile càil a chaidh a chuir ort, ach an-diugh tha e comasach dhut an salachar gu lèir a thilgeil air falbh.\nLe bhith a ’sguabadh an sgudal a’ ciallachadh gum bi e comasach dhut na rudan a tha gad ghortachadh agus a ’teannachadh nad inntinn.\nTha e cudromach gum bi thu faiceallach gun leigeil leis na daoine nad bheatha toirt a chreidsinn dhut gu bheil seo rudeigin mì-mhodhail no fèin-thoileil, chan eil thu a ’dèanamh ach an rud as fheàrr dhut fhèin, cùm air falbh bho ge bith cò a bhios a’ breithneachadh air na roghainnean agad.\nBruadar mu dhuilleagan sguabaidh\nMa tha thu a ’bruadar mu bhith a’ sguabadh dhuilleagan tha e a ’ciallachadh gun tig ìre ùr a-steach do do bheatha agus bidh e eadar-dhealaichte bho chàch. Na biodh eagal ort aghaidh a thoirt air na h-eagallan agad, thig an duais sa bhad.\nTha e cudromach gabhail ris na h-atharrachaidhean a tha a ’tighinn, às deidh a h-uile càil, thig rudan math leotha! Na biodh eagal ort mar a thachras e, beag air bheag fàsaidh tu cleachdte ri seo uile.\nBruadar mu bhith a ’sguabadh na talmhainn\nGus bruadar gu robh thu a ’sguabadh na talmhainn a’ ciallachadh nach eil seasmhachd agad nad bheatha. Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh air geall a dhèanamh air rudan gu math mì-chinnteach, agus mar sin tha an t-àm ann an geall seo atharrachadh agus coimhead airson rudan nach bi a ’dol à bith le ùine.\nSmaoinich nas fheàrr air na roghainnean a rinn thu nad bheatha, is dòcha gum bi thu san àm ri teachd ag ionndrainn na rudan a tha agad an-diugh. Ionnsaich smaoineachadh barrachd mu dheidhinn a-màireach agus gu sònraichte mu na tha thu dha-rìribh ag iarraidh airson do bheatha.\nTha an talamh air a ghiùlan leis a ’ghaoith, na leig leis an aon rud tachairt leis na planaichean a th’ agad airson do bheatha!\nA ’bruadar gu bheil thu a’ sguabadh a ’ghainmhich\nTha bruadar mu bhith a ’sguabadh a’ ghainmhich a ’ciallachadh rudeigin glè choltach ris an aisling a bh’ ann roimhe, ach le aon mhìneachadh eile: cha robh thu ach a ’smaoineachadh air toileachas sa mhionaid!\nBi faiceallach, tha sinn a ’tuigsinn gu bheil tlachd ann am beatha rudeigin cudromach airson barrachd toileachas a bhith agad, ach ma tha thu airson na h-amasan agad a choileanadh, cumaibh cuimhne gum feum thu do dhleastanas gu lèir a chleachdadh.\nGach turas a nì thu co-dhùnadh cudromach, smaoinich barrachd mun àm ri teachd agad na an-dràsta, is dòcha gum bi e gòrach ach ann am beagan mhìosan no bhliadhnaichean nì e diofar mòr.\nA ’bruadar mu bhith a’ sguabadh brat-ùrlair\nMa bha thu a ’bruadar gu robh thu a’ sguabadh brat-ùrlair, tha e a ’ciallachadh gu bheil do bheatha air a bhith gu math sàmhach agus gu robh thu a’ strì ri atharrachadh.\nGu dearbh, ge bith dè a thachras, feumaidh tu an-còmhnaidh a bhith a ’tuigsinn nach eil cùisean a’ tuiteam às na speuran, ach gu bheil an duilgheadas agad a ’cur bacadh air do leasachadh, eadhon ged a tha oidhirp air do thaobh.\nNa biodh eagal ort a dhol ann an stiùireadh a h-uile càil a tha thu ag iarraidh, beag air bheag, le mòran oidhirp, thig soirbheachas a-steach do do bheatha.\nTha aislingean a ’ciallachadh mòran nar beatha, ge bith dè a tha iad a’ ciallachadh. Tha e cudromach beachdachadh air na tha an ciall ag ràdh agus faighinn a-mach mar a tha e a ’freagairt nad bheatha.\nIs e an rud as cudromaiche mu aislingean nach eil iad a ’nochdadh ach na tha sinn a’ fuireach agus a ’smaoineachadh nar latha.\nA-nis gu bheil fios agad dè a tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil thu a ’sguabadh, cuir a-steach e nad bheatha mar a chì thu iomchaidh. Beannachd leat!


Bàsaichean Candy Cotton airson feuchainn as t-samhradh seo - Dòigh-Beatha\nPrìomh Dòigh-Beatha Soirbhich leis an fhiaclan milis samhraidh agad leis na leigheasan candy cotan seo\nCrith Candy Cotton.Instagram / Black Tap NYC\nNam biodh tu a ’smaoineachadh sin deochan unicorn (agus an leantainn, am maighdeann-mhara latte) mar phrìomh bhiadh Instagram, tha sinn duilich innse dhut gu robh thu gu tur ceàrr. An samhradh seo tha e mu dheidhinn candy cotan a fhuair an làimhseachadh draoidheil aon-adharcach. Ceart gu leòr, ann an da-rìribh, tha prìomh shruth an t-soircais ga phasgadh le reòiteag, ach tha e ga dhèanamh ann an cuid de na dòighean as innleachdaiche agus càirdeil dha na meadhanan sòisealta.\nFhad ‘s a tha Black Tap air crathadh candy cotan blasda a thoirt dha New Yorkers airson ùine mhòr, as t-samhradh seo, tha dùil gum faic iad tòrr a bharrachd uisge beòthail agus dannsaichean eireachdail a tha coltach gu bheil iad ro mhath airson ithe. Tha na milseagan sin gu cinnteach air an dèanamh airson a bhith a ’faighinn tlachd, ach dìreach dèan cinnteach gum faigh thu an sealladh Instagram foirfe mus cuir thu seachad an làimhseachadh pastel agad.\nUnicorn State of Mind Milkshake\nUnicorn State of Mind Milkshake.Facebook / Tìrean Ùra NY\nTha milkshakes gorgeous New Territories ’air a bhith a’ sèideadh suas biadhan Instagram am-bliadhna agus air sgàth cho measail ‘sa tha an sweet sweet, tha iad air co-dhùnadh dreach den milkshake seo a chruthachadh dhaibhsan le #dairyenvy. Air 21 Ògmhios, leig iad a-mach Stàite Unicorn of Mind Milkshake, a tha air a dhèanamh às aonais lactose. Tha iad cuideachd ann an com-pàirteachas le Lactaid gus pasganan bleoghann DIY a chruthachadh a thig le bainne branda Lactaid agus reòiteag. Ged a chaidh am biadh seo a bhrosnachadh le Cathair New York, cha leig thu a leas a bhith a ’fuireach anns a’ bhaile airson ath-chruthachadh aig an taigh; dìreach thoir sùil air an cuid reasabaidh agus faigh am measgachadh agad deiseil.\nReòiteag Candy Soft-Serve\nReòiteag bog-fhrithealadh cotan.Instagram / Ruimilk NYC\nTha Ruimilk, an phenom meadhanan sòisealta ainmeil ann am Flushing, Queens, air dòigh a lorg gus seirbheis bog a dhèanamh eadhon nas spòrsail:le bhith a ’cur mullaich candy cotan ris. Gu dona, tha na fàsaichean sin a ’coimhead agus a’ faireachdainn mar sgòthan dathte. Tha a ’bhùth seirbheis bhog cuideachd na cheann-uidhe a tha càirdeil do chlann, oir tha fios gun do thionndaidh iad caractaran beòthail, leithid Hello Kitty, gu bhith nan creutairean reòiteag.\nPizza fearann Candy Pop\nPizza fearann Candy Pop.Facebook / Taigh-bìdh & Cafaidh\nCuir a-steach do mhiann airson gach cuid piotsa agus siùcairean leis a ’mhias aon-adharcach seo bho Industry Kitchen. Air a dhèanamh le rùsg bogha-froise, reothadh càise uachdar, creagan pop agus, gu dearbh, candy cotan, cò ris a bhiodh am blas blasta seo coltach? Briosgaid siùcair mòr, siùbhlach , A rèir Cosmopolitan .\nIs e seo ICE CREAM BURRITO air a phasgadh ann an COTTON CANDY! Air a chruthachadh a-mach à bùth milseag ann an Ontario, CANADA, is e reòiteag a th ’anns an lìonadh, is e candy cotan rèidh a th’ anns an tortilla seanfhacal. Cò tha a-staigh?! TUILLEADH FIOSRACHAIDH, CLICK LINK IN OUR BIO !!\nPost air a roinn le biadh bìdh (@foodbeast) air 19 Ògmhios, 2017 aig 5: 15f PDT\nGed nach do rinn an ealain candy cotan seo gu New York fhathast, tha Sugar Sugar, a tha stèidhichte ann an Ontario, Canada, air cruth ùr de aon-adharc a thoirt a-steach: The Ice Cream Burrito. Tha trì sgùilean de reòiteag - guma builgean, cèic co-là-breith agus candy cotan - le duslach aon-adharcach a ’dèanamh suas taobh a-staigh na milseag milis seo, agus tha iad uile air am pasgadh ann an tortilla candy cotan, a’ toirt cumadh burrito don mhilseachd.\nGheibh Guy Santa Ana Winds bho ‘Crazy Ex-Gir Girl’\nAn do chuir bhidio Justin Bieber ‘I’ll Show You’ às do Canyon Innis Tìle?\nNa 10 prògraman aithriseach as fheàrr air cùl nan seallaidhean air Disney +\nlàraich as fheàrr airson fir gèidh\nan taigh-tasgaidh de theicneòlas jurassic\nmar a tha mòran de Tesla dèanamh Elon musk fhèin\nDruma 55 galan de lube amazon\n500 filmichean den h-uile àm


Lèirsinn, Cumhachd, Airgead: Tha Dearbhadh Ath-bheothachadh Turasachd Afraga air a shoidhnigeadh\nDachaigh » Artaigilean Naidheachdan as ùire » Bòrd Turasachd Afraganach » Lèirsinn, Cumhachd, Airgead: Tha Dearbhadh Ath-bheothachadh Turasachd Afraga air a shoidhnigeadh\nBòrd Turasachd Afraganach • Naidheachdan Eadar-nàiseanta a ’briseadh • Naidheachdan Siubhail a ’briseadh • deasachaidh • Naidheachdan an Riaghaltais • Naidheachdan briseadh Jamaica • Naidheachdan briseadh Kenya • A ’coinneachadh ri naidheachdan gnìomhachas • coinneamhan • Naidheachdan • daoine • Naidheachdan briseadh Saudi Arabia • turasachd • Còmhradh Turasachd • Ùrachadh Ceann-uidhe Siubhail • Naidheachdan Uèir Siubhail • Trending Now • Diofar naidheachdan\nBidh Ministear Turasachd Saudi Arabia a ’coinneachadh ri Rùnaire Turasachd Kenya\nBha an-dè na latha math dha Najib Balala, Rùnaire na Turasachd ann an Ceinia. B ’e latha math a bh’ ann airson Turasachd Afraganach.\nStèidhich Co-labhairt Ath-bheothachadh Turasachd Afraga ann an Ceinia tòna airson gluasad ùr air a stiùireadh le 3 stiùirichean turasachd a bheir lèirsinn, cumhachd agus airgead chun truinnsear. Chaidh ainm a chuir ri Dearbhadh Nairobi.\nIs dòcha gu bheil an iuchair òrail aig Kenya agus Jamaica le beagan cuideachaidh bho Saudi Arabia airson ath-bheothachadh turasachd ann an Afraga - agus sheall e ann an Ceinia an-dè le meòrachan tuigse ùr-nodha (MOU) agus foillseachadh.\nRùnaire Kenya airson Turasachd & Fiath-bheathaichean, an t-Urr. Bha an sealladh aig Najib Balala, agus tha a ’bhuaidh aige ann an Afraga. An-dè, dh ’fhosgail stiùiriche turasachd Kenya a bha togarrach agus pròiseil Co-labhairt Ath-bheothachadh Turasachd Afraga gu h-oifigeil, a’ nochdadh gu bheil goireasan, daoine òga agus clas meadhan a tha a ’fàs gu luath ann an 1.3 billean neach ann an Afraga.\nAn t-Urr. Tha Edmund Bartlett, Ministear na Turasachd airson Jamaica, air fhaicinn mar Afraganach aig cridhe. Tha e air a bhith na bhall de bhòrd na Bòrd Turasachd Afraganach (ATB) bho 2018 agus tha e air a bhith gu mòr an sàs ann an ATB Project Hope. Thug e an Ionad Riaghlaidh Turasachd Cruinneil agus Riaghladh Èiginn a dh'Afraga.\nThuirt Ministear Kenya, Balala: “Bidh sinn a’ coinneachadh an seo gus faighinn a-mach ciamar as urrainn dhuinn obrachadh gus roinn turasachd Afraga a thionndadh tro ar co-dhùnaidhean. Tha mi gu làidir den bheachd gu bheil e comasach obrachadh còmhla.\n“Tha an sgeulachd an-diugh mu ar deidhinn ann an Afraga agus nas urrainn dhuinn a dhèanamh dhuinn fhìn. Tha Afraga na mòr-roinn de 1.3 billean neach, le stòrasan nach urrainn dha feadhainn eile farmad a dhèanamh. Tha Afraga na mòr-thìr de dhaoine òga. Tha Afraga na mòr-thìr leis a ’chlas meadhan as luaithe a tha a’ fàs. ”\nTha Co-chathraiche na Ionad Rianachd Turasachd is Èiginn Turasachd Cruinneil suidhichte ann an Jamaica, Urr. Edmund Bartlett, agus Cathraiche Ionad Riaghlaidh Seasmhachd is Èiginn Turasachd Cruinneil - Afraga an Ear, Oilthigh Kenyatta, an t-Urr. Najib Balala signed na rudan ris an canadh iad MOU ùr-ghnàthach na bu thràithe an-diugh eadar an dà Ionad.\nBidh seo a ’fuasgladh na slighe airson an dà Ionad a bhith ag obair air poileasaidh agus rannsachadh buntainneach air ullachadh, riaghladh agus faighinn seachad air cinn-uidhe.\nBha stiùiriche turasachd ionadail eile le sealladh cruinneil agus cridhe mòr airson Afraga an làthair aig Co-labhairt Ath-bheothachadh Turasachd Afraga an-dè. Tha billeanan dolar aig Ministear na Turasachd Ahmed Al Khateeb à Saudi Arabia mar thaic do thurasachd cruinneil. Tha Rìoghachd Saudi Arabia air nochdadh mar chluicheadair làidir cruinneil, agus tha am Ministear Al Khateeb a ’stiùireadh na h-oidhirp seo.\nTha Ministear Saudi air ùidh mhòr a nochdadh o chionn ghoirid chan ann a-mhàin ann an Afraga ach ann am mòran àiteachan eile air feadh an t-saoghail. Nuair a dh ’fheumas turasachd cuideachadh àite sam bith san t-saoghal, tha Saudi Arabia a’ freagairt.\nChaidh triùir stiùirichean aig a bheil an cumhachd, an lèirsinn, agus an t-airgead gus eadar-dhealachadh a dhèanamh fhaicinn a ’còmhradh còmhla ann an Ceinia an-dè.\nTriùir Urr. Bidh ministearan a ’coinneachadh ann an Ceinia aig Co-labhairt Ath-bheothachadh Turasachd Afraga: Ahmed Al Khateeb (Saudi Arabia), Najib Balala (Kenya), agus Edmund Bartlett (Jamaica).\nTha an t-òstair, an t-Urr. Chuir Rùnaire na Turasachd agus Fiath-bheathaichean, Najib Balala, fàilte air a ’bhuidheann-riochdachaidh aig Co-labhairt Ath-bheothachadh Turasachd Afraga a chaidh a chumail aig Taigh-òsta Villa Rosa Kempinski ann am prìomh bhaile Kenya ann an Nairobi Dihaoine agus lìbhrig e na beachdan a leanas:


Molaidhean agus eisimpleirean air tatùthan air a ’ghàirdean gu lèir | Fir eireachdail\nBidh sinn gu tric a ’faighneachd dhuinn fhìn dè an raon den bhodhaig againn a bhiodh air an taghadh airson tatù fhaighinn. Tha an cùl, amhach agus an abdomen nan raointean mòra den chraiceann againn, ach gu tric tha iarrtas mòr air tatùthan air a ’ghàirdean agus air an cleachdadh gu farsaing.\nIs e a ’chiad rud ma cho-dhùnas sinn tattoos air a’ ghàirdean tagh an dealbhadh as fheàrr leat. Tha beachdan ann de gach seòrsa de dhiofar dhathan, stoidhlichean agus mheudan. Clò-bhuail an dealbh agus thoir e chun neach-ealain tatù, Mar as trice is e an dòigh a chleachdas an fheadhainn a tha a ’roghnachadh tatù gu tur pearsanta, air ìomhaigh a chaidh a thaghadh air an eadar-lìn no raon sam bith eile.\n1 Carson na tattoos air a ’ghàirdean?\n2 Beachdan tatù gàirdean\n3 Eisimpleir iomraiteach\nCarson na tattoos air a ’ghàirdean?\nCòmhla ris an eachdraidh, Ann am mòran chultaran, is e an gàirdean an raon as fheàrr leotha airson tatù. Is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil tattoos gàirdean nas fhasa a shealltainn, no a chòmhdach nuair nach eil iad airson sealltainn.\nIs e adhbhar eile airson tattoos a thaghadh air a ’ghàirdean gu bheil an raon sin den bhodhaig againn ag aideachadh iomadach seòrsa nuair a thig e gu dealbhadh no dealbhadh.\n¿Dè a chosgas tatù den t-seòrsa seo? Tha sinn an dùil gum bi e daor leis gu bheil an uachdar a tha air a ghabhail a-steach gu math mòr agus ma tha thu cuideachd ga iarraidh ann an dathan no le dòsan mòra de fhìorachas, feumaidh tu airgead a bharrachd a phàigheadh airson eòlas an neach-ealain tatù agus na pigmentan .\nBeachdan tatù gàirdean\nTha cuid de dhaoine air an dèanamh tattoos oversized air a ghàirdeanan, a ’toirt suas bhon ghualainn (no eadhon leis a ’ghualainn air a thoirt a-steach), suas chun an dùirn no a’ toirt a-steach an làmh. Tha roghainn ann cuideachd grunn dhealbhan beaga.\nAm measg nan dealbhadh no ìomhaighean as motha a thathas a ’cleachdadh, tha na nathraichean, dragain, diathan, eileamaidean Ceilteach, flùraichean, litrichean Sìneach le teachdaireachdan, msaa.. Mar as trice, bidh an speisealaiche don tèid sinn gus an tatù fhaighinn, catalogan no ìomhaighean le mòran bheachdan, as urrainn dhuinn taghadh.\nTha fios cùis Dhaibhidh Beckham, a tha a ’taisbeanadh grunn tattoos eadar-dhealaichte air a ghàirdeanan, le dealbhadh cùl-raon sgòthan mar an t-snàthainn cumanta den dealbh gu lèir. Tha e cudromach, ma tha diofar dhealbhan ann, cuideachd a ’fighe a-steach cuid de dh’ eileamaid a bheir co-leanailteachd don dealbh iomlan.\nTobraichean ìomhaigh: Modaellos.com / Press an-asgaidh\nSlighe iomlan don artaigil: Fir eireachdail » fasan » Trends » Tattoos air a ’ghàirdean gu lèir\nBidh dealbhadairean a ’ceadachadh a dhol a-mach ann am flip-flops air an t-sràid


Mar a tha Saidheans a ’Fuasgladh an Rùnan-tràilleachd (National Geographic) - Do Brain Air Porn\nMar a tha Saidheans a 'Fuasgladh Rùnaichean Dìth (National Geographic)\nTha sinn ag ionnsachadh barrachd mun t-suidheachadh a bhios a ’brosnachadh cleachdaidhean fèin-dhìonach - agus mar as urrainn do lorgaidhean ùra ar cuideachadh gus an cleachdadh a bhreabadh. [Coimhead air bhidio goirid]\nBidh tràilleachd a ’faighinn slighean neurrach an eanchainn. Tha luchd-saidheans a ’cur dùbhlan ris a’ bheachd gu bheil e na dhuilgheadasan moralta agus rannsachaidh a dh ’fhaodadh faighinn a-mach à cuairt miann, fàileadh, agus toirt air falbh a tha a’ glacadh deichean de mhilleanan de dhaoine.\nFhuair Janna Raine grèim air heroin dà fhichead bliadhna air ais às deidh dha poitean cungaidh airson òrdughan a thoirt air adhart airson obair. An-uiridh bha i a ’fuireach ann an campa a bha gun dachaigh fo sheallagan Seattle.\nChur Patrick Perotti grèim air nuair a dh'innis a mhàthair dha mu dhotair a bhios a ’cleachdadh tonnan electromagnetic airson a bhith a’ làimhseachadh tràilleachd dhrogaichean. “Bha mi a’ smaoineachadh gur e swindler a bh ’ann,” arsa Perotti.\nThòisich Perotti, a tha 38 agus a tha a ’fuireach ann an Genoa, san Eadailt, a’ spìosrachadh a ’chocàin aig 17, pàisir bheairteach a ghràdhaich am pàrtaidh. Mean air mhean thionndaidh a choluadair gu bhith na chleachdadh làitheil agus an uair sin co-èigneachadh anns gach dòigh. Thuit e ann an gaol, bha mac aige, agus dh'fhosgail e taigh-bìdh. Fo chuideam a thràilleachd, thuit a theaghlach agus a ghnìomhachas às a chèile aig a ’cheann thall.\nRinn e trì mìosan ann an rehab agus uairean 36 a-rithist às dèidh dha fàgail. Chaith e ochd mìosan ann am prògram eile, ach an latha a thill e dhachaigh, chunnaic e an ceannaiche agus fhuair e àrd. “Thòisich mi a’ cleachdadh cocaine le rage, ”tha e ag ràdh. “Thàinig mi gu paranoid, sgìth, craicte. Cha b ’urrainn dhomh sealladh sam bith fhaicinn air stad.”\nNuair a dh ’abhraich a mhàthair e gus an dotair a ghairm, thug Perotti a-steach. Dh'ionnsaich e gum feumadh e suidhe ann an cathair mar fiaclair agus leig e leis an dotair, Luigi Gallimberti, inneal a chumail faisg air taobh clì a chinn, air an teòiridh. bhiodh e na bhacadh air an t-acras a bha aige airson cocaine. “B’ e an creag no an Dr Gallimberti a bh ’ann,” tha e a ’cuimhneachadh.\nA ’TORRADH AN CHAIN\nDìreach a bha na dhròc mu dheidhinn còcainn a bha air a dhol air ais grunn thursan às deidh an leigheas, mu dheireadh thall thug Pàdraig Perotti gu làimhseachadh deuchainn - a ’toirt a-steach buillean electromagnetic dha a chortex ro-dhìreach - ann an clionaig ann am Padua san Eadailt. Dh'obraich e. Tha an neach-inntinn Luigi Gallimberti air brosnachadh tar-tharraingeach a chleachdadh air euslaintich eile le soirbheachadh coltach ris. Tha e fhèin agus a cho-obraichean a ’planadh deuchainn mòr. Tha an dòigh-obrach a-nis air a dhearbhadh airson seòrsachan eile de dhrugaidheachd le luchd-rannsachaidh air feadh an t-saoghail.\nBidh Gallimberti, eòlaiche-inntinn glas-ghlas, bespectacled agus tocsaineòlaiche a dhèilig ri tràilleachd airson 30 bliadhna, a ’ruith clionaig ann am Padua. Bha a cho-dhùnadh an dòigh-obrach fheuchainn, ris an canar brosnachadh magnaiteach transcranial (TMS), ag èirigh bho adhartas mòr ann an saidheans tràilleachd — agus bho a bhacadh le leigheasan traidiseanta. Faodaidh cungaidhean a bhith a ’cuideachadh dhaoine a bhith a’ òl, a ’smocadh, no a’ cleachdadh heroin, ach tha ath-leum gu math cumanta, agus chan eil leigheas meidigeach èifeachdach ann airson a bhith a ’faighinn air ais gu daoine mar cocaine. “Tha e glè dhoirbh a bhith a’ làimhseachadh na h-euslaintich seo, ”tha e ag ràdh.\nBidh còrr is 200,000 neach a ’bàsachadh gach bliadhna air bho dh’ dhrogaichean dhrugaichean agus tinneasan co-cheangailte ri drogaichean, leithid HIV, a rèir Oifis nan Dùthchannan Aonaichte air Drogaichean is Eucoir, agus mòran a bharrachd a ’bàsachadh bho smocadh agus òl. Tha còrr is billean neach a ’smocadh, agus tha tombaca a’ toirt buaidh air na còig adhbharan bàis as motha: tinneas cridhe, stròc, galaran analach, galair cronach analach sgamhain, agus aillse sgamhain. Tha cha mhòr aon de gach inbheach 20 air feadh an t-saoghail air an glacadh le deoch làidir. Chan eil duine fhathast air cunntas a thoirt air daoine a tha air an glacadh le cambling agus gnìomhachdan èigneachail eile a ’faighinn aithne mar thràilleachd.\nAnns na Stàitean Aonaichte tha galar sgaoilte de opioid a ’dol nas miosa. Thuirt na h-Ionadan airson Smachd air Tinneasan agus Bacadh bàis le 33,091 cus dhaoine le bhith a ’faighinn thairis ann an 2015 bho opioids, a’ toirt a-steach daoine a dh ’ann an galair òrdughan-cungaidh agus heroin-16 a-mach barrachd air a’ chlàr roimhe, a chaidh a shuidheachadh dìreach a ’bhliadhna roimhe. Ann a bhith a ’freagairt don èiginn, chaidh a’ chiad aithisg le lighiche na SA a-thaobh tràilleachd a sgaoileadh san t-Samhain 2016. Cho-dhùin e gu bheil tràilleachd dhrogaichean no deoch-làidir aig 21 millean Ameireaganaich, a ’dèanamh an mì-rian nas cumanta na aillse.\nÀs deidh deicheadan a chuir seachad a ’sgrùdadh eanchainn bheathaichean deuchainn-lann a tha dèidheil air drogaichean agus a’ sganadh eanchainn saor-thoilich daonna, tha luchd-saidheans air dealbh mionaideach a leasachadh air mar a tha tràilleachd a ’cur dragh air slighean agus pròiseasan a tha mar bhunait air miann, cruthachadh cleachdaidhean, toileachas, ionnsachadh, riaghladh tòcail, agus eòlas. Tha tràilleachd ag adhbhrachadh ceudan de dh ’atharrachaidhean ann an anatomy eanchainn, ceimigeachd, agus comharran cealla gu cealla, a’ toirt a-steach na beàrnan eadar neurons ris an canar synapses, a tha nan innealan moileciuil airson ionnsachadh. Le bhith a ’gabhail brath air plastachd mìorbhuileach na h-eanchainn, bidh tràilleachd a’ toirt air falbh cuairtean neòil gus luach àrd a shònrachadh do chocaine no heroin no gin, aig cosgais ùidhean eile leithid slàinte, obair, teaghlach, no beatha fhèin.\nCoimhead air bhidio goirid\n“Ann an seagh, tha tràilleachd na dhòigh ionnsachaidh ann an eòlas,” thuirt Antonello Bonci, neur-eòlaiche san Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhrogaichean.\nBha Gallimberti air leth inntinneach nuair a leugh e artaigil pàipear-naidheachd mu dheuchainnean le Bonci agus a cho-obraichean aig NIDA agus Oilthigh California, San Francisco. Bha iad air gnìomhachd dealain a thomhas ann an neurons ann an radain a bha a ’feuchainn airson cocain agus fhuair iad a-mach gun robh roinn den eanchainn a bha an sàs ann a bhith a’ toirt casg air giùlan a-mach sàmhach gu tur. Le bhith a ’cleachdadh optogenetics, a tha a’ cothlamadh optics snàithleach agus innleadaireachd gineadach gus gluasadan eanchainn a luathachadh le astar agus cruinneas nach gabh creidsinn, chuir na luchd-rannsachaidh na ceallan gun ainm sin air adhart anns na radain. “Dh'fhàg iad an ùidh ann an cocaine gu bunaiteach,” arsa Bonci. Mhol na rannsaichean gum faodadh brosnachadh na sgìre den eanchainn daonna le uallach airson casg a chuir air giùlan, anns a ’chortex ro-chasgach, cnag a thoirt air brosnachadh neo-thruaillichte an fheadhainn a tha a’ faighinn àrd.\nBha Gallimberti den bheachd gum biodh TMS na dhòigh phractaigeach air sin a dhèanamh. Tha na h-eanchainn againn a ’ruith air gluasadan dealain a bhios a’ gluasad am measg neurons le gach smuain is gluasad. Tha brosnachadh brain, a chaidh a chleachdadh airson bliadhnaichean gus leigheas a thoirt dha trom-inntinn agus migraines, a ’toirt a-mach an cearcall sin. Chan eil anns an inneal ach uèir lùb taobh a-staigh slat-wana. Nuair a bhios sruth-dealain a ’ruith troimhe, bidh an wand a’ cruthachadh bèist magnaiteach a bhios ag atharrachadh gnìomhachd dealain san eanchainn. Bha Gallimberti den bheachd gum faodadh buillean a tha a ’dol air adhart a bhith a’ gnìomhachadh slighean mì-leasaichte le drogaichean, mar ath-thòiseachadh air coimpiutair reòta.\nDh'obraich e fhèin agus a chompanach, an t-eòlaiche eòlas-eanchainn Alberto Terraneo, còmhla ri Bonci gus an dòigh-obrach fheuchainn a-mach. Chaidh buidheann de dhaoine a bha an sàs ann an cocan a thrusadh: fhuair sia deug aon mhìos de bhrosnachadh eanchainn agus fhuair 13 cùram coitcheann, a ’gabhail a-steach cungaidh airson draghan is trom-inntinn. Ro dheireadh na deuchainn, bha 11 daoine anns a ’bhuidheann brosnachaidh, ach dìreach triùir anns a’ bhuidheann eile, saor bho dhrogaichean.\nDh'fhoillsich an luchd-rannsachaidh na toraidhean aca ann an iris an 2016 den iris san Fhaoilleach Neuropsychopharmacology Eòrpach. Thug sin spionnadh de shanasachd, a tharraing ceudan de luchd-cleachdaidh cocaine chun a ’chlionaig. Thàinig Perotti gu othail agus foghainteach. An dèidh a chiad sheisean, tha e ag ràdh, bha e a ’faireachdainn socair. Cha b ’fhada gun do chaill e an rùn airson cocaine. Bha e fhathast air a dhol seachad sia mìosan às dèidh sin. “Tha e air a bhith na atharrachadh mòr,” tha e ag ràdh. “Tha mi a’ faireachdainn beòthalachd agus miann a bhith beò nach robh mi air a bhith a ’faireachdainn airson ùine mhòr.”\nBidh e a ’dèanamh deuchainnean mòra fo smachd phlatagbo airson dearbhadh gu bheil na h-obraichean leigheis agus na buannachdan a’ leantainn. Tha an sgioba am beachd tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh, agus tha luchd-rannsachaidh air feadh an t-saoghail a ’sgrùdadh gluasad eanchainn gus daoine a chuideachadh a’ stad a ’smocadh, òl, gèamadh, ithe fàilidhean, agus ana-caitheamh mì-chleachdadh. “Tha e cho gealltanach,” arsa Bonci. “Bidh euslaintich ag innse dhomh,“ B ’àbhaist dha Cocaine a bhith mar phàirt de na daoine a tha mi. A-nis is e rud fad às a th ’ann nach eil a’ toirt smachd orm tuilleadh. ' ”\nChan eil fada air ais tha e coltach gu robh e math a bhith a ’toirt cobhair air uèir na h-eanchainn gus cuir an-aghaidh tràilleachd. Ach tha adhartas ann an neuroscience air cuideam a chuir air beachdan gnàthach mu thràilleachd - dè a th ’ann, dè as urrainn a bhrosnachadh, agus carson a tha stad air a bhith cho cruaidh. Nam biodh tu a ’fosgladh teacs meidigeach 30 bliadhna air ais, bhiodh tu air leughadh gu bheil tràilleachd a’ ciallachadh eisimeileachd air stuth le barrachd foighidinn, ag iarraidh barrachd is barrachd a bhith a ’faireachdainn na buaidhean agus toirt air falbh droch bhuille nuair a stadas an cleachdadh. Bha sin a ’mìneachadh deoch-làidir, nicotine, agus heroin gu math math. Ach cha tug e cunntas air marijuana agus cocaine, nach bi mar as trice a ’toirt na critheanaich, an dìth, agus a bhith a’ cur às do thoirt air falbh heroin.\nCha robh an t-seann mhodail cuideachd a ’mìneachadh gur dòcha an taobh a bu mhì-dhrùidhtiche de dhruidheachd: ath-bheothachadh. Carson a bhios daoine fada airson losgadh uisge-beatha ann an amhach no blàth blàth heroin an dèidh don chorp a bhith an eisimeil gu corporra tuilleadh?\nTha aithisg coitcheann an lannsair ag ath-dhaingneachadh na tha an ionad saidheansail ag ràdh airson bliadhnaichean: Is e galar a tha ann an tràilleachd, chan e fàiligeadh moralta. Chan eil e a ’riochdachadh mar gum biodh e an urra ri spionnadh corporra no tarraing air ais ach le bhith ag ath-aithris gnìomhachd gu èigneachail a dh'aindeoin droch bhuaidh air beatha. Tha an sealladh seo air mòran de luchd-saidheans a thoirt gu bhith a ’gabhail ris a’ bheachd aon uair a tha e coltach gun gabh tràilleachd comas fhaighinn gun dhrugaichean.\nAn ath-sgrùdadh as ùire air an Leabhar-làimhe de dh ers omhachasan breithneachaidh agus staitistigeil, tha leabhar-làimhe psychiatry Ameireaga, airson a ’chiad uair a’ toirt aithne air tràilleachd giùlain: cearrbhachas. Tha cuid de luchd-saidheans dhen bheachd gu bheil mòran de sheòrsan beatha an latha an-diugh - biadh sgudail, bùithtean, fònaichean sgairteil — a ’toirt air falbh mar thoradh air na buaidhean cumhachdach aca air siostam duais an eanchainn, an cearcall-treòrachaidh a tha a’ gineadh.\n“Tha sinn uile nan deagh lorgairean duais,” tha Anna Rose Childress, a tha na eòlaiche clionaigeach aig Ionad Eòlais aig Eòlas Pennsylvania. “Is e an dìleab fàbharach againn.”\nAirson bliadhnaichean tha Childress agus luchd-saidheans eile air feuchainn ri dìomhaireachd na tràilleachd a lorg tro bhith ag ionnsachadh an siostam dhuaisean. Tha mòran de rannsachadh Childress a ’toirt a-steach daoine a chaidh an toirt do dhrogaichean a-steach gu tiùb inneal atharrais athshondonach magnatach (MRI), a bhios a’ rianadh sruth fala san eanchainn mar dhòigh air sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd neurral. Tro algoirmean toinnte agus còdadh dhathan, thèid sganan eanchainn a thionndadh nan ìomhaighean a tha a ’lorg nan cuairtean a tha a’ gluasad a-steach do ghèid àrd nuair a bhios an eanchainn ag èirigh.\nBidh Childress, aig a bheil falt ruadh dearg agus gàire mòr, a ’suidhe air a coimpiutair aice, a’ sgrionadh tro ghailearaidh dhealbhan de na h-eanchainn-oirean liath le sporan de dhathan mar fhilm Disney. “Tha e caran neònach, ach b’ urrainn dhomh coimhead air na h-ìomhaighean seo airson uairean a-thìde, agus bidh mi, ”thuirt i. “Is e tiodhlacan beaga a th’ annta. Gus smaoineachadh gum faod thu sealladh a dhèanamh air stàit an eanchainn a tha cho cumhachdach agus aig an aon àm cunnartach. Tha e mar a bhith a ’leughadh dhuilleagan tì. Chan eil sinn a ’faicinn ach spotan a tha an coimpiutair a’ tionndadh a-steach gu fuchsia agus purpaidh agus uaine. Ach dè tha iad a ’feuchainn ri innse dhuinn?”\nTha an siostam dhuaisean, pàirt prìomhadail den eanchainn nach eil gu math eadar-dhealaichte ann an radain, ann gus dèanamh cinnteach gu bheil sinn a ’lorg na tha a dhìth oirnn, agus tha e a’ toirt aire dhuinn mu na seallaidhean, na fuaimean agus na fàilidhean a tha gar faicinn ann. Tha e ag obair ann an saoghal nàdar agus ath-bheòthachadh, air a thogail airson nuair a bha mairsinn an urra ri comas biadh agus gnè fhaighinn mus d'fhuair an fharpais dhaibh. Ach is urrainn don t-siostam cuairt a thoirt oirnn ann an saoghal le cothroman 24 / 7 gus ar miannan a choileanadh.\nTha miann an crochadh air eas-sgaoileadh toinnte de ghnìomhan an eanchainn, ach tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil an rud a dh ’adhbharaicheas seo dualtach a bhith na bhuille anns an dopamine neurotransmitter. Teachdaire ceimigeach a tha a ’giùlan comharran air feadh synapses, bidh dopamine a’ cluich dreuchdan farsaing san eanchainn. Mar as trice a ’buntainn ri tràilleachd, bidh sruthadh de dopamine a’ toirt nas motha na tha luchd-saidheans a ’tarraing aire, no tarraing brosnachail - cocaine, mar eisimpleir, no cuimhneachain dheth, mar eisimpleir de phùdar geal. Bidh a h-uile druga a thèid a mhilleadh a ’toirt buaidh air ceimigeachd na h-eanchainn ann an dòigh eadar-dhealaichte, ach bidh iad uile a’ cur ìrean dopamine suas gu mòr thairis air an raon nàdarrach. Tha Wolfram Schultz, a tha na neuroscientist aig Oilthigh Cambridge, a ’gairm nan ceallan a bhios a’ dèanamh dopamine “na deamhan beaga san eanchainn,” a tha cho cumhachdach a ’dèanamh an miann ceimigeach.\nDè cho cumhachdach? Beachdaich air fo-bhuaidh neònach leigheasan a bhios a ’samhlachadh dopamine nàdarra agus a tha air an cleachdadh airson dèiligeadh ri galar Pharkinson. Bidh an galar a ’toirt às do cheallan dopamine a bhios a’ toirt buaidh air gluasad. Tha drogaichean dopamine a tha a ’toirt às na comharran a’ leigeil às, ach tha timcheall air 14 a-mach à euslaintich Galar Pharkinson a bhios a ’toirt na cungaidhean seo gu buil a’ toirt air adhart tràilleachd gu gambling, ceannach, pornography, ithe, no an cungaidh fhèin. Aithisg anns an iris Mì-rian gluasaidag innse mu thrì euslaintich a chaidh a chleachdadh le “fialaidheachd gun mhearachd,” a ’coimhead air airgead a thoirt dha coigrich agus caraidean a bha feum aca airson sin.\nTro ionnsachadh, thig na comharran no na cuimhneachain cuimhneachaidh airson brosnachadh dopamine. Is ann air sgàth sin a dh ’fhalbhas snas snickerdoodles àmhainn san àmhainn, pingadh rabhaidh teacs, no cabadaich a’ sgapadh doras fosgailte bar a ’toirt aire agus misneachadh do neach. Tha Childress air sealltainn nach fheum daoine a tha air an glacadh a bhith a ’clàradh le gliocas gun cuir e an siostam dhuaisean aca an sàs. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an PLoS One sgan i na h-eanchainn de 22 a ’toirt air ais tràillidhean cocain fhad's a bha dealbhan de phìoban crack agus cosgailean dhrogaichean eile air a dhruideadh ro a shùilean airson rionnagan 33, aon-dheichmh an t-àm a bheir e airson blink. Cha robh na fireannaich “a’ faicinn “rud sam bith” ach bha na h-ìomhaighean a ’cur an gnìomh na h-aon phàirtean den chuairt duais a tha cuilean follaiseach dhrugaichean a’ toirt air aire.\nAnn am beachd Childress tha na toraidhean a ’toirt taic do sgeulachdan a chuala i bho euslaintich cocaine a thill a-rithist agus nach b’ urrainn dhaibh mìneachadh dè a bhrosnaich e. “Bha iad a’ coiseachd mun cuairt anns na h-àrainneachdan far an robh a ’mhòr-chuid den tìde a’ seasamh mar comharran air cocaine, ”thuirt i. “Bha iad gu bhith air am pronnadh, gu ìre mhòr leis an t-siostam duaiseachaidh àrsaidh sin air a dhubhadh às. Mun àm a dh'fhàs iad mothachail air, bha e mar bhall-sneachda a ’gluasad sìos a’ chnoc. ”\nAn eanchainn, gu dearbh, tha e nas motha na buill de dhuais. Tha e a ’tàladh innealan as adhartaiche airson smaoineachadh, beachdachadh air cunnartan, agus smachd a chumail air miann air falbh. Carson a tha cràdh is cleachdaidhean a ’seasamh thairis air adhbhar, deagh rùn, agus mothachadh air an call a th’ ann a bhith a ’toirt air falbh?\n“Tha deamhan làidir ann a dh’ fhàgas tu suas, ”arsa fear burly le guth mòr a bhios a’ smocadh gu cunbhalach.\nTha e a ’suidhe ann an cathair dhubh-dhonn ann an seòmar beag gun uinneig aig Sgoil Leigheasail Icahn aig Mount Sinai ann am Manhattan, a’ feitheamh ris an MRI aige. Tha e a ’gabhail pàirt ann an sgrùdadh ann an obair-lann Rita Z. Goldstein, ollamh ann an psychiatry agus neuroscience, mu dheidhinn àite ionad riaghlaidh gnìomhach na h-eanchainn, an cortex prefrontal. Fhad 'sa tha an sganair a ’clàradh a ghnìomhachd eanchainn, seallaidh e dealbhan de chocaine le stiùiridhean gus smaoineachadh air na toileachas no na cunnartan a dh’ fhaodas a h-uile ìomhaigh fhaicinn. Tha Goldstein agus an sgioba aice a ’feuchainn a-mach an urrainn do neurofeedback, a leigeas le daoine sùil a thoirt air an eanchainn aca an gnìomh, cuideachadh le tràighean barrachd smachd a ghabhail air cleachdaidhean èigneachail.\n“Bidh mi a’ cumail a ’smaoineachadh, chan urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn gu bheil mi air a h-uile sgillinn a chosg air an druga, ”tha an duine ag ràdh gu bheil e air a thoirt gu inneal MRI. “Cha bhi e a-riamh a’ cothromachadh, na gheibh thu an aghaidh na bhios tu a ’call.”\nChuidich rannsachaidhean niùclasach Goldstein le bhith a ’leasachadh tuigse mu shiostam dhuaisean an eanchainn le bhith a’ sgrùdadh mar a tha tràilleachd ceangailte ri cortex ro-làimh agus sgìrean eile. Bidh atharrachaidhean sa phàirt seo den eanchainn a ’toirt buaidh air breithneachadh, fèin-smachd, agus gnìomhan inntinn eile ceangailte ri tràilleachd. “Tha duais cudromach ann an toiseach na cuairteachd dhrogaidheachd, ach tha an fhreagairt do dhuais air a lùghdachadh mar a bhios an mì-rian a’ leantainn, ”tha i ag ràdh. Bidh daoine le tràilleachd gu tric a ’leantainn air adhart le bhith a’ cleachdadh dhrogaichean gus na duilgheadasan a tha iad a ’faireachdainn nuair a stadas iad.\nAnn an 2002, ag obair còmhla ri Nora Volkow, a tha a-nis na stiùiriche air NIDA, dh'fhoillsich Goldstein an rud a thàinig gu bhith na mhodal cumhachdach de dhrugaidheachd, ris an canar iRISA, no casg toirmisgte agus brìgh saillte. Tha sin na bheul de ainm airson beachd gu math sìmplidh. Mar a bhios comharraidhean dhrogaichean a ’faighinn inbhe, an aire a tha a’ toirt aire, mar chamara a ’dol ann an aon rud agus a’ putadh a h-uile rud eile a-mach às an sealladh. Aig an aon àm tha comas an eanchainn giùlan ann an aghaidh na leigheasan sin a lùghdachadh.\nTha Goldstein air sealltainn, mar bhuidheann, gu bheil tràillean ann an cocaine air àireamh de stuth glas a lùghdachadh anns an cortex ro-dh ’naoin, ro-uallach structarail le gnìomh gnìomhach nas bochda, agus gun dèan iad eadar-dhealachadh bho dhaoine nach eil teann air deuchainnean saidhgeòlais cuimhne, aire, co-dhùnadh - a ’dèanamh, agus làimhseachadh dhuaisean nondrug leithid airgead. Sa chumantas bidh iad a ’dèanamh nas miosa, ach chan eil an-còmhnaidh. Tha e an crochadh air a ’cho-theacs.\nMar eisimpleir, air gnìomh coitcheann a bhios a ’tomhas fileantachd - cia mheud beathach tuathanais as urrainn dhut ainmeachadh ann am mionaid? Ach nuair a tha Goldstein ag iarraidh orra liosta a dhèanamh de fhaclan co-cheangailte ri drogaichean, tha iad buailteach a bhith nas fheàrr na daoine eile. Bidh luchd-cleachdaidh dhrugaichean tric gu math math air gnìomhan a phlanadh agus a dhèanamh a ’toirt a-steach cleachdadh dhrogaichean, ach dh’ fhaodadh an claon seo buaidh a thoirt air pròiseasan inntinneil eile, a ’gabhail a-steach ciamar agus cuin a stadas iad. Tha na h-uireasbhaidhean giùlain is eanchainn aig amannan nas dorra na ann an eas-òrdugh eanchainn eile, agus tha buaidh nas motha aig an t-suidheachadh orra.\n“Tha sinn den bheachd gur e sin aon de na h-adhbharan a tha andúidheachd air a bhith agus fhathast gu bhith mar aon de na h-eas-aontaidhean mu dheireadh a bhith air aithneachadh mar aimhreit na h-eanchainn,” thuirt i.\nChan eil sgrùdaidhean Goldstein a ’freagairt na ceist cearc-agus-ugh: A bheil andbhras ag adhbharachadh na h-uireasbhaidhean seo, no a bheil so-leòn na h-eanchainn mar thoradh air gintinn, dochann, cuideam, no nithean eile ag àrdachadh cunnart a bhith air an tràilleadh? Ach tha saotharlann Goldstein air faighinn a-mach gu bheil fianais teann gu bheil sgìrean na h-eanchainn toisich a ’tòiseachadh a’ slànachadh nuair a stadas daoine a ’cleachdadh dhrogaichean. Bha sgrùdadh 2016 a ’leantainn nan tràillean 19 airson a’ chocain a bha air stad a chuir air no air gearradh sìos gu mòr airson sia mìosan. Sheall iad meudachadh mòr ann an àireamh stuthan glas ann an dà roinn a bha an sàs ann a bhith a ’cuir casg air giùlan agus a’ luachadh dhuaisean.\nMarc Potenza a ’dèanamh adhartas tro na casino Chaisianach ann an Las Vegas. Geamannan dealanach - innealan sliotan, roulette, blackjack, poker-beep agus clang agus trill. Cha mhòr gu bheil Potenza, saidhgeòlaiche làidir is neartmhor aig Oilthigh Yale agus stiùiriche air Prògram airson Rannsachadh air Impulsular agus Impordse Control Disorders, gu leòr a ’toirt am follais. “Chan e geamair a th’ ann, ”tha e ag ràdh le beagan crathadh agus caoineadh. A-mach às an toileachas palazzo, bidh e a ’dol sìos sreapadair agus tro thadhal fada gu seòmar coinneimh teann ann an Ionad Co-labhairt Sands Expo, far an cuir e an rannsachadh aige mu dhrogaichean gambling gu timcheall air ceud neach-saidheans agus neach-clionaigeach.\nTha a ’choinneamh air a cur air dòigh leis an Ionad Nàiseanta airson Gaming Responsible, buidheann a tha a’ toirt taic do ghnìomhachas a tha air maoineachadh rannsachaidh gambling le Potenza agus feadhainn eile a mhaoineachadh. Bidh e a ’tachairt air an oidhche ro cho-chruinneachadh mega a’ ghnìomhachais, an Global Gaming Expo. Tha Potenza a ’seasamh aig a’ phodium, a ’bruidhinn mu ionracas a’ chùis gheal agus sruth fala cortical ann an gamblers. Dìreach seachad air an t-seòmar, tha luchd-taisbeanaidh expo a ’cur air bhog taisbeanaidhean ùr-ghnàthach a chaidh a innleachadh gus dopamine fhaighinn ann am milteanan. Gealladh eadar-spòrs. Geamaichean Casino air an dealbhachadh air Xbox. Bidh barrachd air luchd-saothrachaidh, dealbhaichean agus oibrichean casino an làthair.\nBhrùth Potenza agus luchd-saidheans eile an stèidheachd inntinn gus gabhail ris a ’bheachd gum bi tràilleachd giùlain ann. Ann an 2013 ghluais Comann Eòlas-inntinn Ameireaga duilgheadas cearrbhachais a-mach à caibideil air a bheil “Impulse Control Disorder Not in Classified Classified”. Stiùireadh Diagnostic agus Statistical agus a-steach don chaibideil air a bheil “mì-rian ceangailte ri stuthan agus ceannsachadh.” Cha robh seo ach cuideam teicnigeach. “Tha e a’ briseadh às an dam airson a bhith a ’beachdachadh air giùlanan eile mar tràilleachd,” thuirt Judson Brewer, stiùiriche rannsachaidh aig an Ionad airson Tuigse aig Sgoil Mheidigeach Oilthigh Massachusetts.\nBheachdaich an comann air a ’chùis airson còrr is deich bliadhna fhad's a bha rannsachadh a’ cruinneachadh air mar a tha cearrlachd coltach ri tràilleachd dhrogaichean. Tha miann do-chreidsinneach, ro-shealladh, agus ìmpidh gun smachd. A ’bhruthadh luath agus an fheum a bhith a’ cumail suas an ante gus na cleasan-teine fhaicinn. Neo-chomas stad, a dh'aindeoin geallaidhean agus fuasgladh. Rinn Potenza cuid de na ciad sgrùdaidhean air eanchainn ann an cearrbhaichean agus fhuair e a-mach gun robh iad a ’coimhead coltach ri sganain de dhrugaichean dhrogaichean, le gnìomhachd slaodach anns na pàirtean den eanchainn a bha an urra ri smachd neo-ghluasadach.\nA-nis gu bheil an tinneas inntinn gu bheil an companaidh comasach air faighinn a-mach dè na seòrsaichean giùlain a bhios iomchaidh mar thuilleadain. A bheil na gnìomhachdan tlachdmhor uile comasach a bhith tràillichte? No a bheil sinn a ’sgrùdadh a h-uile cleachdadh, bho sùil gheàrr-gu-mhionaid air post-d gu stad coinnle aig deireadh an fheasgair?\nAnns na Stàitean Aonaichte tha e Stiùireadh Diagnostic agus Statistical a-nis ag ainmeachadh mì-rian gèarr eadar-lìn mar chumha a tha airidh air barrachd ionnsachaidh a dhèanamh, còmhla ri bròn trom, dìblidh agus mì-chleachdadh caffeine. Cha robh tràilleachd eadar-lìn ga dhèanamh.\nAch tha e a ’dèanamh liosta de dhrogaichean aig an eòlaiche-inntinn Jon Grant. Mar sin dèan bùithtean ceangaltach agus feise, tràilleachd bìdh, agus kleptomania. “Faodaidh rud sam bith a tha a’ toirt seachad cus luach, rud sam bith a bheir droch chliù dhaibh no a tha socair, a bhith tràillichte, ”thuirt Grant, a tha a’ ruith Clionaig tràilleachd, ceangaltach agus neo-dhrùidhteach ann an Oilthigh Chicago. Bidh co-dhiù a bhios e tràillichte an urra ri so-leòntachd neach, a tha air a thoirt air falbh le gintinneachd, druma, agus trom-inntinn, am measg nithean eile. “Chan eil sinn uile a’ faighinn grèim air, ”tha e ag ràdh.\nIs dòcha gur e biadh agus gnè an rud as connspaidiche a tha ann mu na tràthan “ùra”. An urrainn do miann prìseil a bhith tràillichte? Tha Buidheann Slàinte na Cruinne air moladh a dhèanamh a ’toirt a-steach gnè èigneachail mar mì-rian smachd mì-fhaireachdainn anns an ath eagran de na leanas Seòrsachadh eadar-nàiseanta ghalaran, ri thighinn a-mach le 2018. Ach dhiùlt Buidheann Eòlas-inntinn Ameireaga gnè èigneachail airson a leabhar-làimhe breithneachaidh as ùire, às deidh deasbad mòr mu dheidhinn a bheil an duilgheadas fìor. Cha robh an comann a ’beachdachadh air tràilleachd bìdh.\nTha Nicole Avena, neuroscientist aig Mount Sinai Ospadal Naomh Luke ann an New York, air sealltainn gum bi radain a ’gleidheadh siùcar ma thèid an leigeil leotha, agus bidh iad a’ leasachadh fulangas, cràdh, agus tarraing air falbh, dìreach mar a tha iad nuair a dh ’èireas iad air cocaine. Tha i ag ràdh gur dòcha gu bheil biadh le tòrr geir agus biadh air a ghiullachd gu ìre mhòr mar bhiadh scagach cho cunnartach ri siùcar. Rinn Avena agus luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Michigan sgrùdadh bho chionn ghoirid air inbhich 384: thuirt 95% dhiubh gu robh iad ag iarraidh biadh sònraichte ithe agus oidhirpean neo-shoirbheachail gus stad, dà chomharra de thràilleachd. Chomharraich an luchd-freagairt pizza - mar as trice air a dhèanamh le rùsg-flùr gheal agus le sabhs tomato làn siùcair air - mar a ’bhiadh as tràithe, le sliseagan agus teòclaid ceangailte airson an dàrna àite. Tha Avena gun teagamh sam bith gu bheil tràilleachd bìdh fìor. “Is e sin adhbhar mòr a tha aig daoine a’ strì le reamhrachd. ”\nTha saidheans air a bhith nas soirbheachaile ann a bhith a ’cunntas na tha a’ dol air adhart anns an eanchainn bhochd na bhith a ’toirt air adhart dòighean gus a rèiteachadh. Faodaidh corra leigheas a bhith a ’cuideachadh dhaoine faighinn thairis air cuid de dhrogaichean. Mar eisimpleir, chaidh naltrexone a leasachadh gus mì-chleachdadh opioid a leigheas, ach tha e cuideachd òrdaichte gus cuideachadh le bhith a ’gearradh sìos no a’ stad a bhith ag òl, a ’itheadh smùid agus a bhith gambling.\nBidh Buprenorphine a ’dèanamh gabhadan opioid anns an eanchainn ach gu ìre nas ìsle na heroin. Bidh an stuth a ’toirt droch bhuaidh air crònadh agus toirt air falbh gus an urrainn do dhaoine pàtrain tràillichte a bhriseadh. “Is e mìorbhail a th’ ann, ”arsa Justin Nathanson, neach-dèanaidh fhilmichean agus neach-seilbh gailearaidh ann an Charleston, Carolina a Deas. Chleachd e heroin fad bhliadhnaichean agus dh'fheuch e ri ath-bheothachadh dà uair ach ath-bheothachadh. An uairsin dh'òrdaich dotair buprenorphine. “Ann an còig mionaidean bha mi a’ faireachdainn gu tur nàdarrach, ”tha e ag ràdh. Cha do chleachd e heroin airson bliadhnaichean 13.\nTha a ’chuid as motha de chungaidhean a thathas a’ cleachdadh airson a bhith a ’cleachdadh tràilleachd air a bhith ann fad bliadhna. Tha na h-adhartasan as ùire ann an neuroscience fhathast ri toradh leigheas adhartach a thoirt gu buil. Tha luchd-rannsachaidh air deuchainnean a dhèanamh air dusan de choimeasgaidhean, ach ged a tha mòran dhiubh a ’gealltainn gu bheil iad an sàs anns an obair-lann, tha co-dhùnaidhean deuchainnean clionaigeach air a bhith measgaichte aig an ìre as fheàrr. Tha brosnachadh eanchainn airson leigheas tràilleachd, fàisneachd de lorg neuroscience o chionn ghoirid, fhathast deuchainneach.\nGed a tha prògraman 12-step, leigheas eanchainn, agus dòighean psychotherapeutic eile ag atharrachadh airson mòran dhaoine, chan eil iad ag obair dha na h-uile, agus tha ìrean ath-shuidheachaidh àrd.\nAnn an saoghal làimhseachadh tràilleachd, tha dà champa ann. Tha aon den bheachd gu bheil leigheas ann a bhith a ’dèiligeadh ri ceimigeachd lochtach no uèiridh an eanchainn a tha air an toirt seachad tro dhotair no dòighean mar TMS, le taic psychosocial mar thaic. Bidh an neach eile a ’faicinn cungaidh mar an rud a tha a’ toirt taic dhaibh, dòigh airson cràdh agus an ìre de tharraing a-mach a lùghdachadh agus cothrom a thoirt do dhaoine an obair saidhgeòlais a dhèanamh a tha riatanach airson faighinn thairis air tràilleachd. Tha an dà champ ag aontachadh air aon rud: Tha an làimhseachadh làithreach a ’tighinn gu math. “Aig an aon àm tha na h-euslaintich agam a’ fulang, ”thuirt Brewer, an neach-rannsachaidh inntinn ann am Massachusetts.\nTha Brewer na oileanach de eòlas-inntinn Buddhist. Tha e cuideachd na eòlaiche-inntinn a tha a ’speisealachadh ann an tràilleachd. Tha e den bheachd gu bheil an dòchas as fheàrr airson dèiligeadh ri tràilleachd an luib saidheans ùr-nodha agus cleachdadh àrsaidh àrsaidh. Tha e na shoisgeulaiche airson mothachadh, a tha a ’cleachdadh meòrachadh agus dòighean eile gus mothachadh a thoirt gu na tha sinn a’ dèanamh agus a ’faireachdainn, gu h-àraid gu cleachdaidhean a bhios a’ giùlain fhèin-giùlan.\nAnn an feallsanachd Buddhist, thathas a ’coimhead ri craving mar bhunait gach fulangas. Cha robh am Buddha a ’bruidhinn mu dheidhinn heroin no reòiteag no cuid de na dleastanasan eile a bheir daoine gu buidhnean Brewer. Ach tha fianais a ’fàs gu bheil mothachadh gun urrainn dha mothachadh a dhol an aghaidh na tuil dopamine sa bheatha cho-aimsireil. Sheall luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Washington gun robh prògram stèidhichte air mothachadh inntinn nas èifeachdaiche ann a bhith a ’feuchainn ri prògraman ath-thruailleachd dhrogaichean a chleachdadh na prògraman ceum 12. Ann an coimeas eadar ceann, bha Brewer a ’nochdadh gun robh trèanadh mothachadh inntinn dà uair cho èifeachdach ris a’ phrògram òir airson ana-bhioram.\nBidh an inntinn a ’tadhal air daoine gus aire a thoirt dha na rudan as duilghe a thigeadh orra gun a bhith gan gabhail riutha. Is e an smuain a th ’ionnsaigh a dhèanamh air an tonn le miann dian. Tha mothachadh cuideachd a ’brosnachadh dhaoine gu bhith a’ faicinn carson a tha iad a ’tarraing air an anail. Tha Brewer agus feadhainn eile air sealltainn gu bheil meòrachadh a ’ceasnachadh na cortex cingulate bho dheireadh, an raon neodrach a tha an sàs san t-seòrsa fathann a dh’ fhaodas lùb de bheachdachadh adhbharachadh.\nTha Brewer a ’bruidhinn anns na tònagan lasrach a bhiodh tu ag iarraidh anns an leasaiche agad. Tha na seantansan aige a ’toirt seachad eadar teirmean saidheansail - hippocampus, insula-agus Pali, cànan de theacsaichean Buddhist. Air feasgar o chionn ghoirid tha e a ’seasamh air beulaibh luchd-ithe cuideam 23, a bhios a’ suidhe ann an leth-chearcall ann an cathraichean plastaig le cruth rìomhach, cuiseanan cruinn dearg a ’neadachadh nan casan stuic aca.\nChaidh Donnamarie Larievy, comhairliche margaidheachd agus coidse gnìomhach, còmhla ris a ’bhuidheann seachdaineachd seachdaineil gus a reòiteag agus a cleachdadh seoclaid a bhriseadh. Ceithir mìosan an dèidh seo, bidh i ag ithe biadh nas fhallaine agus a ’faighinn beagan craic dùbailte bho àm gu àm ach 's ann ainneamh a bhios i a’ dol innte. “Tha e air a bhith na mheur-beatha,” tha i ag ràdh. “Gu h-ìosal, tha an luasgadh agam air tuiteam.”\nTha Nathan Abels air co-dhùnadh stad a ’òl — grunn thursan. Anns an Iuchair 2016, chaidh e don t-seòmar èiginneach aig Oilthigh Leigheis Carolina a-Deas ann am Charleston, a ’taisbeanadh tar-chuir às deidh cabhag trì-latha, gin le connadh. Fhad's a bha e a ’faighinn làimhseachadh, rinn e obair shaor-thoileach airson sgrùdadh TMS leis an eòlaiche neuro-saidheans Colleen A. Hanlon.\nAirson Abels, 28, neach-ceàird agus teicneòlaiche dealbhachaidh solais a tha a ’tuigsinn mar a bhios obair cuairteachaidh ag obair, tha lèirsinn neur-eòlais a’ toirt faireachdainn faochaidh. Cha bhith e a ’faireachdainn gu bheil e air a ghlacadh le bith-eòlas no uallach airson a bhith ag òl. An àite sin tha e a ’faireachdainn nas lugha de nàire. “Smaoinich mi a-riamh gu robh mi ag òl mar laigse,” tha e ag ràdh. “Tha tòrr cumhachd ann a bhith a’ tuigsinn galar. ”\nTha e a ’tilgeil a h-uile rud a tha an t-ionad meidigeach a’ toirt seachad às a dhèidh - leigheas, leigheas-inntinn, buidhnean taic, agus zapan electromagnetic don cheann. “Faodaidh an eanchainn e fhèin ath-thogail,” tha e ag ràdh. “Sin an rud as iongantaiche.”


A ’dèanamh deuchainn air Livefyre Sidenote airson beachdan | Martech Zone\nDiardaoin, an Giblean 17, 2014 Douglas Karr\nTha sinn air gluasad eadar siostaman beachdachaidh beagan thursan Martech Zone. Gu fortanach, bidh na prìomh àrd-chabhsairean uile a ’sioncronadh bheachdan (cha bhith sinn gan cleachdadh mura dèan iad sin). Tha beachdan a ’fàs mar chuspair an-diugh leis gu bheil spama beachdachaidh rampant agus tha mòran de na còmhraidhean as dathte a’ tachairt far-loidhne, a ’toirt air cuid de bhlogaichean mòra tionndadh a-mach a bhith a’ toirt beachd gu tur.\nTha mi còmhla ri mo charaid Lorraine Ball air an fhear seo a tha ag ràdh:\nDhòmhsa, tha blog gun bheachdan coltach ri sgoil gun oileanaich no cuirm-chiùil gun luchd-èisteachd. Dhòmhsa, tha conaltradh agus eadar-obrachadh le leughadairean na fheart bunaiteach de bhlogadh, agus dha-rìribh a phrìomh bhuannachd don bhlogar.\nChan eil mi a-riamh dèidheil air ro-innleachd a leigeil seachad air sgàth sa mhòr-chuid chan eil e ag obair. Chan eil tunna de bheachdan le gach post air adhart Martech Zone, ach nuair a tha e an-còmhnaidh cudromach dhomh. Chan eil dragh agam gum feum mi mìle beachd spammy a ghlèidheadh gus aon chnap a chladhach - is fhiach e fhathast e.\nThuirt sin, leis gu bheil a ’mhòr-chuid de na còmhraidhean a’ tachairt far a ’bhlog - tha mi airson gum bi na leughadairean againn a’ lorg agus a ’tighinn còmhla ris na còmhraidhean sin. Tha cuid de fheartan math aig Disqus airson a chèile a leantainn ach chan eil e gu tur a ’freagairt air an fheum a bhith a’ comharrachadh cò agus cuin a bhios an susbaint ga roinneadh agus a ’bruidhinn mu dheidhinn. Thug mi iomradh air an sin ann an còmhradh le Nicole Kelly agus thuirt i sin Live Guys rinn e - mar sin tha mi a ’dol a thoirt sealladh eile don t-siostam aca.\nTha iad air cur ris cuideachd Sidenotes - dòigh air grèim fhaighinn air cuòt no earrann agus an uairsin beachd a thoirt air gu h-ionadail no gu sòisealta. Mar sin - chan e dìreach beachdan a nì thu às deidh dhut post iomlan a leughadh, a-nis faodaidh tu do chòmhradh a chuir a-steach gu dìreach taobh a-staigh an t-susbaint!\nSeo bhidio thar-shealladh:\nMas toil leat e, leig fios dhomh! 🙂\nTags: beachdan blogbeachda 'toirt beachdDisqusbeatha-beatha


10 Cleasaichean a tha tòrr nas giorra na tha iad a ’coimhead air camara - Fèisteas\n10 Cleasaichean a tha tòrr nas giorra na tha iad a ’coimhead air camara\nTha draoidheachd film a ’toirt oirnn tòrr rudan iongantach fhaicinn. Tha e a ’cur stad air ar mì-chreideas gus toirt oirnn a bhith a’ coimhead sgeulachdan mu dh'uilebheistean, superheroes, agus buidsich. Faodaidh taing do chulaidhean, makeup, agus filmichean CGI gin a dhèanamh actair gu tur neo-aithnichte mar ann an Star Wars: Tha an fheachd a ’dùsgadh . Ach tha sinn a ’dìochuimhneachadh gu bheil e cuideachd gar feuchainn gu bhith a’ creidsinn rudan neònach, a ’toirt a-steach a’ bheachd gu bheil a h-uile cleasaiche àrd.\nIs dòcha gur ann air sgàth gu bheil sinn gan coimhead a ’dèanamh an cuid obrach air scrionaichean mòra. Ach dh ’fhaodadh seo a bhith cuideachd air sgàth gu bheil stiùirichean a dh’ aona ghnothach air cuid de chleasaichean goirid nochdadh nas àirde. Mar sin dè na cleasaichean a tha tòrr nas giorra na tha iad a ’coimhead air camara? Tha na 10 sin a ’coimhead gu math eadar-dhealaichte ann am fìor bheatha.\nOprah Winfrey agus Tom Cruise | Ìomhaighean PETER WYNN THOMPSON / AFP / Getty\nTha fios aig a h-uile duine gu bheilear den bheachd gu bheil an rionnag gnìomh goirid. Tha e 5’7 ″ ach anns na filmichean aige tha e gu faiceallach posta a bhith nas àirde na na co-reultan as àirde aige mar Cameron Diaz, a tha 5’9, ”agus Nicole Kidman, a tha 5’11”. Faodar seo a choileanadh dìreach tro shealladh mar a tha an sealladh air a mharbhadh, togail bhrògan, no cuideachd a ’cleachdadh bogsa.\nTha an cleasaiche inntinneach leis gu bheil e fhathast gu math soirbheachail, agus tha fios aig luchd-èisteachd gu bheil iad a ’faighinn foill mun àirde aige. Bha cùl-taic dha a bhith air a thionndadh mar Jack Reacher a tha sgrìobhte ann an leabhar Lee Child gu bhith 6’5 ″. A rèir an Sydney Morning Herald, bha luchd-leantainn dealasach a ’bagairt boicot air an fhilm . Ach, shoirbhich leis an fhilm agus fhuair e seicheamh. Anns an fhilm rinn iad na cleasan aca fhathast gus am biodh am prìomh chleasaiche a ’coimhead cho àrd ris an co-rionnag 5’9 ″ aige, Rosamund Pike.\nNa X-Faidhlichean | Stòr: FOX\nBidh a ’bhana-chleasaiche a’ cluich cuid de charactaran cumhachdach air an sgrion, gu sònraichte caractar Dana Scully air Na X-Faidhlichean. Ach an rud nach eil fios aig cuid de luchd-leantainn gu bheil i 5’3 ″. Dh ’obraich seo gu dearbh an aghaidh an taisbeanaidh oir bha eadar-dhealachadh 10-òirleach eadar i agus a co-rionnag, David Duchovny. Mar sin dè dìreach a shocraich iad seo?\nBha aig a ’bhana-chleasaiche ri seasamh air bogsa ubhal no bogsa fiodha gus an urrainn dhi a bhith ann am frèam leis a’ cho-rionnag aice. Tha cuid air iomradh a thoirt air seo mar am bogsa Scully. Bhruidhinn a ’bhana-chleasaiche mu dheidhinn ann an agallamhan.\n“Chan fheum mi seasamh air bogsa,” thuirt a ’bhana-chleasaiche Iris na SA . “Uaireannan nuair a tha sinn ann an suidheachadh a’ coiseachd taobh ri taobh, mar suas ri doras gus na bràistean againn a tharraing a-mach agus a ràdh gu bheil sinn bhon FBI, feumaidh mi ceum a chuir air rudeigin gus am bi sinn aig an aon ìre. Tha mi a ’ciallachadh, cha bhith mi a’ coiseachd air bogsaichean no tha bogsaichean ceangailte ri mo chasan. Tha e èibhinn: Aig amannan bidh mi a ’dìochuimhneachadh gu bheil mi air a’ bhogsa. Coltach ris, bidh an fhìor dhroch àm seo agam ann an sealladh gu math dona agus tionndaidhidh mi chun chamara agus tuitidh mi far a ’bhogsa.”\n21 Sràid Jump | Stòr: Sony\nTha an cleasaiche caran eireachdail agus is urrainn dha comadaidh agus gnìomh a dhèanamh. Chan eil gin de na filmichean aige, ge-tà, ag amas air gu bheil e a ’tachairt gu math goirid. Tha e nas giorra na a chuid Nàbaidhean ’ co-rionnag, Zac Efron (a tha cuideachd a ’dèanamh an liosta seo) agus tha e 5’7 ″ àrd. Tha a bhràthair as sine (Seumas Franco) cuideachd ag èirigh os a chionn aig 5’11 ”.\nNa Geamannan Acrais: A ’glacadh teine | Stòr: Lionsgate\nBha an cleasaiche mar phàirt den phrìomh thriantan gaoil aig Na Geamannan Acrais saga mar Peeta. Ach an rud nach eil fios aig mòran de luchd-leantainn gu bheil e nas giorra far an sgrion. Tha an cleasaiche 5’7 ″ ach tha e a ’coimhead cho àrd ri Katniss air a chluich le Jennifer Lawrence. Is e mealladh a tha seo bhon a tha i 5’9 ″ agus tha i a ’coimhead cha mhòr ceann nas àirde na e air a’ bhrat dhearg.\nTha faireachdainn èibhinn aig a ’chleasaiche mu dheidhinn uile, ge-tà. Às deidh dha gabhail ris an Duais Movie MTV aige bho preasantair 5’10 ”Kate Upton, thuirt e magadh , “Tha iad uile cho àrd. Cha bhiodh mise agus Ceit ag obair a-riamh. Bhiodh sin doirbh. ” Is dòcha ann am fìor bheatha ach chan ann air an scrion!\n5. Marc Wahlberg\nTha an rionnag gnìomh gu math bulky, agus mar sin is dòcha gu bheil a làthaireachd air an sgrion a ’faireachdainn mòr. Ach tha e dha-rìribh a ’tighinn gu 5’8 ″ àrd. A ’mhòr-chuid den ùine chan eil seo ri fhaicinn air an scrion. Tha còir againn a bhith a ’faireachdainn gu bheil e na thaigh-cumhachd as urrainn duine sam bith a thoirt air adhart. Tha eisgeachd le Pain & Gain, far an robh na co-rionnagan Dwayne Johnson agus Anthony Mackie a ’seasamh thairis air. Ach, mar as trice bidh an cleasaiche air a chàradh le ban-actairean a tha nas giorra na e.\nVanessa Hudgens | Dealbhan Stiùbhart F. Taigh / Getty\nTha fios aig a ’bhana-chleasaiche mar a bheir i cuirm mhòr air an sgrion le a gluasadan dannsa, seinn, agus cleasachd. Ach is dòcha nach eil fios agad nach eil i ach 5’1 ″ àrd. Tha e cumanta dha boireannaich a bhith nas giorra na fir, ach tha e na iongnadh dhut nuair a thig thu tarsainn air dealbhan brat-ùrlair dearg ri taobh cleasaichean a tha tòrr nas àirde.\ncarson a dh ’fhàg sandra oh grey\nBidh e an-còmhnaidh aithnichte mar an Harry Potter cumhachdach. Leis gu bheil cumhachd mòr aig a ’charactar, tha coltas ann gu bheil mòran de luchd-leantainn a’ dìochuimhneachadh cho goirid ‘s a tha an cleasaiche. Is e an t-sreath aon den bheagan nach do chuir dragh air am prìomh chleasaiche a bhith 5’5 ″. Tha e a cheart cho àrd ri Emma Watson gus nach seas e a-mach, ach chì thu Rupert Grint agus tha caractaran eile tòrr nas àirde na e ann am mòran fhrèamaichean. Tha fios aig an actair gu bheil an àirde aige uaireannan ga chumail air ais na charactar.\n“‘ An urrainn dhut duine fìor àrd a chluich? ”Chan eil, gu dearbh chan eil,” thuirt an cleasaiche Balach-cluiche . “An urrainn dhomh gille dubh a chluich? Airson adhbharan coltach, chan eil. Cha b ’urrainn dhomh rudeigin a chluich nach gabhainn mi fhìn gu dona a-steach. Cha bhithinn comasach air mi fhìn a ghabhail dha-rìribh mar an quarterback ann am film ball-coise, a tha mar an aon rud dligheach agam. Bu mhath leam a bhith ann am film ball-coise. Is e am manaidsear coitcheann an aon phàirt a gheibheadh mi. ”\nZac Efron | Dealbhan Alberto E. Rodriguez / Getty\nTha e ga mharbhadh ann an comadaidh leis an abs aige agus deagh leughadh loidhne. Leis gu bheil luchd-leantainn mòr aige le boireannaich, is dòcha gum bi e na iongnadh nach eil e cho àrd ’s a bhiodh tu a’ smaoineachadh. Tha an cleasaiche 5’9 ″ agus tha an àirde aige gu ìre mhòr neo-aithnichte oir tha e air a chàradh le co-rionnagan boireann a tha a cheart cho àrd ris no nas giorra.\nAch, tha e a ’seasamh a-mach Nàbaidhean nuair a tha e na sheasamh ri taobh Seth Rogen, a tha 5’11 ”. A dh ’aindeoin an ìomhaigh as giorra aige, tha Efron a’ creidsinn mar rionnag gnìomh.\nPitch Perfect | Stòr: Toraidhean Brownstone (III)\nTha i tàlantach agus èibhinn, ach is dòcha nach biodh mòran de luchd-leantainn a ’mothachadh an àirde aice sa bhad. Tha i dha-rìribh 5’2 ″, nach bi a ’seasamh a-mach uiread air an scrion’ s a tha e dheth. A dh ’aindeoin sin, tha Kendrick air a bhith comasach air gabhail ris an àirde aice thar ùine.\n“Bha mi uamhasach mu m’ àirde nuair a bha mi na b ’òige, ach tha gaol agam air a-nis,” thuirt i Esquire . “Carson nach biodh tu airson a bhith rud beag toinnte?” Lean i an uairsin, “B’ àbhaist dhomh a bhith a ’smaoineachadh gum b’ fheàrr le fir boireannaich àrda, ach gu leòr dhiubh mar nigheanan goirid. Nigheanan àrda, nigheanan goirid… dìreach nigheanan sam bith, fhios agad? ”\nHarry Potter agus Clach an t-Soirneir | Stòr: Warner Bros.\nTha thu eòlach air mar Hagrid bho saga Harry Potter a tha leth mòr agus mar sin gu math àrd. Ach bha cleas ann fhathast airson toirt air nochdadh nas motha air an scrion na tha e ann am fìor bheatha. Tha an cleasaiche 6’4 ″ agus mar sin chan eil e goirid leis a ’mhìneachadh àbhaisteach. Ach tha e nas giorra na tha e coltach gu bheil e anns na filmichean air sgàth dùbailte.\nLeig Tanya Seghatchian, co-riochdaire nam filmichean, an sgeul dìomhair aig an Fèis Guardian Hay ag ràdh, “Bha dà Hagrids agus dà sheata ann. Bha aon Hagrid mòr, aon beag. ” Tha Coltrane a ’tachairt mar am fear beag agus is e an aon fhear a tha creideas airson na dreuchd.\nDèan sgrùdadh air Duilleag meallta dibhearsain air Facebook !\nciamar a choinnich cardi b agus cuir dheth\ndè an ìre a bhios wendy williams a ’dèanamh bliadhna\nstàitean as saoire airson a bhith a ’fuireach anns an 2017 againn\ndo callie agus arizona faighinn air ais còmhla