A 'coinneachadh rinn air a' Briste Drochaid ann am bliadhna: Sìnis girl chleachdadh le Do reunites le gin pàrantan, Sìona Naidheachdan - Àisia Aon - Video Cabadaich Sìona\nA 'coinneachadh rinn air a' Briste Drochaid ann am bliadhna: Sìnis girl chleachdadh le Do reunites le gin pàrantan, Sìona Naidheachdan - Àisia Aon\nSteeped in romantic beul-aithris, tha Briste air an Drochaid ann Hangzhou, Sìona a major tourist attraction a tarraing a-staigh do na milleanan de luchd-turais gach bliadhna, a tha an t-West LakeO, s a h-ainmeachadh Xu Leda braves an throngs gu tilleadh gu drochaid a h-uile bliadhna air an aon latha. Ach 's e nach eil cumanta an luchd-turais a bhith a' gabhail ann am feallsanaiche A 'tighinn tràth anns a' mhadainn agus a fuireach gu anmoch ann am beurla a-mhàin Leda scans the faces in the crowd, dòchas gu faic a strange, fhathast eòlach air aodann-an aon nighean a chall cho fada air ais. Bho Sìona thòisich eadar-nàiseanta adoptions ann an tràth s, adoptive pàrantan aig a bheil beagan fiosrachaidh mu na pàiste a breith an teaghlach. Breith pàrantan ann an Sìona gu tric a 'fàgail gun a bhith a' comharrachadh fiosrachaidh agus a-mach à sealladh gun lorg an dèidh relinquishing cuid cloinne. Gun robh cion fiosrachaidh mu na tùsan duilleagan iomadh adoptees le void gun ag 'iarraidh gus lorg na freumhan, gu h-àraidh mar a tha iad a' tighinn a dh'aois agus grapple with an dearbh-aithne. Ach breith pàrantan a lorg ann an Sìona a tha doirbh aig fheàrr agus, mar sin chan eil ach beagan a lorg gu ruige seo, tha beagan comhairle airson a bhith a 'dèiligeadh ri ri dè cho toinnte mun cuairt a' ainneamh uair a breith an teaghlach a lorg. An Xu agus Poehler theaghlaichean fios seo ri complexities, oir tha iad a fuireach ri e airson na bliadhna a dh'fhalbh. Leda agus a bhean Fencing dh'innis a 'BHBC gu bheil an dèidh do phòs a-steach agus fàilte a chur air mar a' chiad nighean, a tha iad air co-dhùnadh gu bheil pàiste eile mar sin gun robh aca ach leanabh leis cha bhith aonaranach gun sibling. Ach a 'toirt aca ach a sibling bhiodh violate an aon leanabh poileasaidh a' tomhas a-steach leis a Sìnis riaghaltas smachd a chumail air an soaring àireamh-sluaigh air fàs. Disobeying seo a riaghladh gu s punishments, a gabhail a-steach chas fines, call sealbhachd a bhith abortion agus sterilization. Nuair a Fencing s dheugairean a chaidh a lorg anns a h-còigeamh mìos, teaghlach oifigearan planadh agus an abortion agus a bagairt a tear down na dachaigh aca. Tha mi a 'cha b' urrainn dhuinn abort. 'S mar sin, Leda agus Fencing co-dhùnadh gu toiseach a bheatha air an ruith gu breith a thoirt air an leanabh, fiù' s ma tha e a 'ciallachadh a bhith a' toirt a h gu cuideigin eile. Tha iad a hid air bàta air an abhainn far a bheil Fencing thug e breith air a cuid nighean. Trì làithean an dèidh sin, Leda ghabh an cuid ban a glasraich market far an robh e kissed an cadal ban thug mar a bha fhios aige bha e farewell. Ach cha robh e dìreach a fàgail a h-le kiss e cuideachd air fhàgail san aire. Bliadhna an dèidh sin, Meadhanach no dhà Ruth agus Ken Poehler chleachdadh an nighean Kati an Suzhou Sochairean Sòisealta Institute. Ruth fhathast a fàs ri nuair a bhios i tha cuimhn an-dràsta gu bheil iad làmhachhandedness an nighean aice gu aice. Còmhla ris an nighean aca, a 'Poolers cuideachd fhuair e air nach robhar an dùil pìos pàipear a sgrìobhadh le Kati a' breith pàrantan.\nThoir an aire gu crìch buileach le seo plea: 'Ma tha Dia air a sympathy dhuinn agus tu cùram mu ar deidhinn, leig a' coinneachadh air a 'Briseadh Bridge on the West Lake ann Hangzhou air a 'mhadainn a' Sìnis lunar ceann-latha an t-sultain ann no bliadhna.\n'Coltach ri Valentine an Latha an-diugh, tha an ceann-latha de Lunar an t-samhain a tha sònraichte latha ann an Sìona, san latha airson càirdean a' coinneachadh agus reunite.\nAn Poolers den bheachd gur beag an aire air mar a thuinich iad don teaghlach a beatha, ach, deich bliadhna às dèidh tha iad air gabhail ri Kati, lorg iad teachdaire tro charaid agus chuir i an drochaid air an cur an dreuchd latha mar a dh'iarr thu ann a aire.\nAn teachdaire a lorg a breith pàrantan às an sgeulachd, bha na naidheachdan ann an Sìona agus captivated nàiseanta luchd-amais. Leda agus Fencing bha thrilled a 'faighinn naidheachdan an nighean a b' òige, agus thòisich i air a phlana airson ath-chruinneachadh. Ach an dèidh an teachdaire a bha gun do lean air adhart agus à sealladh, an ceangal a bha air chall. Fhad 's a bha a' breith an teaghlach a bha toilichte airson a 'ceangal an Poolers a bha os a chionn nuair mu choinneimh le rudeigin gu bheil a' mhòr-chuid ann an Sìnis ghabhadh coimhearsnachd a chaidh a dh'innis e do-dhèanta. Ken bha 'stunned', agus Ruth b 'petrified' s iad a 'grappled airson a' chiad uair ri fìorachd of sharing an nighean aca ri cuideigin eile.\nAn dèidh mòran den bheachd gun robh iad sin ri feitheamh gu co-roinn fiosrachadh ri Kati ach leig a 'breith pàrantan fios againn gun robh i math air àite agus a' toirt meas, le a h-adoptive a pàrantan.\nLeda agus Fencing lean a dhèanamh bhliadhnail aca bhiodh a drochaid air Lunar an t-samhain a bhith aca gun robh iad co-cheangailte ri an cuid nighean a bha e beò agus cuideachd anns na Stàitean Aonaichte thug iad an dòchas gum bi a h-uile bliadhna a tha seo a bhiodh na bliadhna gum biodh iad air ais còmhla, only to be disappointed a-rithist. Mar a tha iad a wondered carson a tha iad a feitheamh, bha eagal air gun robh an nighean aca a chumail san grudge no gun robh iad a 'peanasachadh le Dia, a tha iad a' faireachdainn gun robh iad airidh air an duais. An Poolers chuir feitheamh Kati a chur an cèill ag iarraidh tuilleadh fhaighinn a-mach mun a h-breith teaghlach mus roinn iad a fhios. Iad orra le eòlas air mar a tha na bliadhnaichean a chaidh aontachadh gus Kati mu dheireadh dh'iarr dheas ceistean orra nuair a bha i. An dèidh a h-adoptive a pàrantan a dh'innis i dhaibh air an robh, Kati ceasnachadh carson a tha iad a feitheamh cho fada airson innse dhi.\nKen agus Ruth dh'innis a 'BHBC iad regrets, fiù' s ged a tha iad a 'faireachdainn gu bheil iad air a dhèanamh na b' fheàrr co-dhùnadh aig an àm.\nA phrìosain agus regrets a strained Kati an dàimh le a phàrantan. Kati chuir iad romhpa dhol gu na drochaid ann an Sìona a coinneachadh a h-breith pàrantan air an dreuchd seo. Ken agus Ruth tairgse gus a dhol leis a h-gu Sìona, ach Kati sìos Fhad 's a bha aon seata de phàrantan feitheamh ann an àite, tha i an-còmhnaidh ris an dachaigh, Kati a tha a' dol gu bheil drochaid an Hangzhou gus coinneachadh ri seata eile de phàrantan a tha a 'feitheamh i ann an dachaigh fhàgail fad' air ais, a tòiseachadh ùr caibideil a h-sgeulachd. Faic dè thachras nuair a Kati a 'coinneachadh ris a bha an teaghlach air BBC Sgeulachdan, a' Coinneachadh Rium air An Drochaid - air a BBC Naidheachdan làrach-lìn an-dràsta. No a coimhead BBC t-Saoghal Againn air BBC Naidheachdan an T-saoghail, Starhub t-seanail.\nA 'deasachadh Dos agus chan Eil'ts de Coinneamh a' dol a Chur Àisianach Boireannaich\nTha a dol tha a dol air-loidhne cabadaich roulette air-loidhne gun chlàradh air-loidhne cabadaich gun video bhidio air-loidhne cabadaich le girls girls air-loidhne gus coinneachadh ri thu far am faigh acquainted Tha a dol airson inbhich gun chlàradh Chatroulette airson saor gun chlàradh phòs e boireannaich a bha ag iarraidh coinneachadh thu


Tràilleachd feise san Tuirc: Sgrùdadh air sgèile mhòr le sampall coimhearsnachd nàiseanta (2021) - Your Brain On Porn\nKagan Kircaburun, Hüseyin Ünübol, Gökben H. Sayar, Jaklin Çarkçı & Mark D. Griffiths\nEòlas-inntinn an-dràsta (2021) Thoir luaidh air an artaigil seo\nTha sgrùdaidhean ro-làimh air tràilleachd feise air a bhith gu mòr an urra ri raon cumhang de fhactaran cunnairt am measg sampallan beaga is ioma-ghnèitheach. B ’e adhbhar an sgrùdaidh seo sgrùdadh a dhèanamh air na comharran saidhgeòlasach co-cheangailte ri tràilleachd feise ann an sampall coimhearsnachd mòr de dh’ inbhich Turcach. Chrìochnaich 24,380 neach gu h-iomlan suirbhidh a ’toirt a-steach an Ceisteachan Cunnart Tràilleachd Feise, an Clàr-innse Symptom Goirid, an Clàr Buaidh Dheimhinneach is àicheil, Foirm Inbhe Clàr-amais sunnd pearsanta, Sgèile Toronto Alexithymia, agus an Eòlas ann an Dàimhean dlùth-ath-sgrùdaichte (50 % fireann; aois chuibheasach = 31.79 bliadhna; raon aoise = 18 gu 81 bliadhna). A ’cleachdadh mion-sgrùdadh ath-tharraing hierarchical, bha tràilleachd gnè co-cheangailte ri bhith fireann, a bhith nas òige, le ìre foghlaim nas ìsle, a bhith singilte, a bhith nad neach-cleachdaidh deoch làidir agus nicotine, àmhghar inntinn-inntinn, sunnd pearsanta ìosal, buaidh adhartach is àicheil, alexithymia, agus ceangal draghail. Tha an sgrùdadh seo a ’moladh gu bheil factaran sòisio-deamografach agus factaran saidhgeòlach millteach a chaidh ainmeachadh roimhe a’ dèanamh conaltradh nas àirde ann an giùlan feise addictive am measg coimhearsnachd na Tuirc. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na factaran co-cheangailte ri tràilleachd feise san Tuirc.\nBuidheann Slàinte na Cruinne (2018) a ’toirt a-steach eas-òrdugh giùlan feise èigneachail mar eas-òrdugh smachd impulse anns an aonamh ath-sgrùdadh air Seòrsachadh Eadar-nàiseanta de Ghalaran (ICD-11), agus ga mhìneachadh mar “Pàtran leantainneach de bhith a’ cumail smachd air sparradh feise dian no ath-aithris no a ’brosnachadh giùlan gnè ath-aithriseach.” Tha bun-bheachdachadh an giùlan trioblaideach seo air mòran deasbaid fhaighinn am measg sgoilearan agus tha e air leantainn gu bhith a ’cleachdadh diofar theirmean gus cunntas a thoirt air neo-chomas dhaoine fa-leth smachd a chumail air an giùlan gnè aca a’ toirt a-steach (am measg feadhainn eile) eisimeileachd gnèitheasach, eas-òrdugh hypersexual, tràilleachd feise, agus giùlan feise èiginneach ( Kafka, 2013; Karila et al., 2014). Mhìnich sgrùdadh o chionn ghoirid tràilleachd feise mar “A bhith gu mòr an sàs ann an gnìomhachd feise (me, fantasasan, masturbation, caidreamh, pornagraf) thar diofar mheadhanan.” (Andreassen et al., 2018; p.2). A bharrachd air an sin, tha draibheadh gnèitheasach neo-riaghlaidh, gabhail ri gnè, agus com-pàirteachadh leantainneach ann an gnìomhan gnèitheasach a dh ’aindeoin droch bhuaidh beatha am measg chomharran eile a chaidh aithris airson tràilleachd feise (Andreassen et al., 2018). A dh ’aindeoin an deasbad leantainneach ann a bhith a’ labail giùlan gnèitheasach trioblaideach mar eas-òrdugh obsessive-compulsive, eas-òrdugh smachd impulse, no tràilleachd (Karila et al., 2014), tha rannsachadh o chionn ghoirid a ’sealltainn gu bheil comas aig gnè a bhith na ghiùlan addictive agus gu bheil droch bhuaidhean àicheil aig tràilleachd feise a’ toirt a-steach barrachd àmhghar saidhgeòlach agus dàimh (Griffiths, 2012; Reid et al., 2010;; Spenhoff et al.,. 2013).\nAnns an dà dheichead a dh ’fhalbh, tha rannsachadh air cuir-ris feise air a dhol suas gu mòr. Ach, tha sgrùdaidhean a tha a ’sgrùdadh tricead, factaran cunnairt, agus buaidh tràilleachd feise air a bhith an urra ri mòran innealan tomhais gus tràilleachd feise a mheasadh a’ toirt a-steach Deuchainn Sgrionaidh Tràilleachd Feise (Carnes et al., 2010), Clàr-giùlan Giùlan Feise Co-èiginneach (Coleman et al., 2001), Ath-sgrùdadh Clàr-eisimeileachd Feise Feise (Delmonico et al., 1998), agus Sgèile Measaidh Symptom Feise (Raymond et al., 2007). Ach, tha cuingealachaidhean cudromach aig mòran de na ceumannan leasaichte a ’toirt a-steach na sampallan sònraichte agus beaga a chaidh a chleachdadh ann an sgrùdaidhean leasachaidh agus dearbhaidh, a’ measadh giùlan gnèitheasach an àite tràilleachd feise, le mòran nithean anns an sgèile, agus a ’toirt a-steach nithean neo-iomchaidh a thaobh bun-bheachd feise. tràilleachd (Andreassen et al., 2018;; Hook et al.,. 2010). Leasaich agus dhearbh sgrùdadh o chionn ghoirid Sgèile Tràilleachd Feise Bergen-Yale sia-chuspair (BYSAS) le 23,533 inbheach à Nirribhidh stèidhichte air na pàirtean (ie salient, tarraing air ais, atharrachadh mood, còmhstri, fulangas, ath-chraoladh) a chaidh a mhìneachadh anns a ’mhodal biopsychosocial (Andreassen et al., 2018; Griffiths, 2012).\nO chionn ghoirid, thug Bőthe et al. (2020) leasaich iad an Sgèile Mì-rian Giùlan Feise Co-èiginneach (CSBD-19) stèidhichte air tomhas sgrìonaidh ICD-11 a ’toirt a-steach 9325 neach bho na Stàitean Aonaichte, an Ungair, agus a’ Ghearmailt. Sheall am modal còig factaran den CSBD-19 (ie smachd, salient, ath-sgaoileadh, mì-riarachas, toraidhean àicheil) ceanglaichean adhartach le giùlan hypersexual, caitheamh pornagraf duilgheadas, àireamh de chom-pàirtichean gnèitheasach, àireamh de chom-pàirtichean gnèitheasach cas, tricead bliadhna an-uiridh de a bhith ri feise leis a ’chom-pàirtiche, tricead na bliadhna a dh’ fhalbh a bhith ri feise le com-pàirtichean cas, tricead masturbation sa bhliadhna a dh ’fhalbh, agus tricead amharc pornagraf an-uiridh (Bőthe et al., 2020).\nTha cuid eile air deuchainn a dhèanamh air feartan psychometric anns a ’Chunntas Giùlan Hypersexual (HBI) a’ cleachdadh sampall mòr neo-cheàrnach air a dhèanamh suas de 18,034 neach às an Ungair (Bőthe, Kovács, et al., 2019a). Bha dàimhean adhartach aig a ’mhodail trì-fhactar den HBI (ie dèiligeadh, smachd, builean) leis an àireamh de chom-pàirtichean gnèitheasach, an àireamh de chom-pàirtichean feise cas, tricead a bhith ri feise leis a’ chom-pàirtiche, tricead a bhith ri feise le com-pàirtichean cas, tricead masturbation , tricead amharc pornagraf gach uair, agus tricead coimhead air pornagraf.\nTha an litreachas tràilleachd gnè a tha ann a ’nochdadh toraidhean connspaideach a thaobh co-dhùnaidhean sòisio-deamografach tràilleachd gnè. Ann an sgrùdadh o chionn ghoirid, bha fir na b ’fheàrr air an comharrachadh le ìrean nas àirde de fantasasan gnèitheasach, tricead masturbation, furasta aimhreit feise, agus gnè cas an taca ri boireannaich, ged a tha feum air barrachd rannsachaidh a tha ag amas air boireannaich gus àite gnè a stèidheachadh anns an leasachadh tràilleachd feise (Bőthe et al., 2018, 2020). Ach a dh ’aindeoin sin, tha an fhianais a th’ ann mar-thà a ’nochdadh ceannas fireann ann an giùlan feise addictive (Kafka, 2010), ged a tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh boireannaich cuideachd a bhith buailteach a dhol an sàs ann an giùlan feise addictive agus faodaidh seo leantainn gu faireachdainnean àrd de nàire (Dhuffar & Griffiths, 2014, 2015). A thaobh aois, tha sgrùdaidhean a ’moladh gur e òigeachd agus inbhich òg na h-amannan as cunnartaiche airson a bhith a’ leasachadh agus a ’cumail suas tràilleachd feise (Kafka, 2010). Ann an sgrùdadh mòr ann an Nirribhidh air còrr air 23,500 com-pàirtiche, le bhith a ’faighinn ceum Maighstireach lughdaich e na h-àireamhan de chunnart tràilleachd gnè meadhanach ach le bhith a’ faighinn ceum PhD dh ’àrdaich e an cunnart gum biodh tràilleachd feise agad (Andreassen et al., 2018). Mar thoradh air an sin, tha a bhith fireann, aois nas ìsle, a bhith singilte, ìre foghlaim àrd, cleachdadh deoch làidir, agus cleachdadh tombaca air a bhith co-cheangailte ri hypersexuality àrdaichte agus tràilleachd feise (Andreassen et al., 2018;; Caimbeul & Stein, 2015; Kafka, 2010; Sussman et al., 2011).\nA bharrachd air factaran sòisio-deamografach, tha sgrùdaidhean roimhe air grunn cho-cheanglaichean saidhgeòlasach de chur-ris gnè a chomharrachadh. Sheall sgrùdadh le 418 luchd-cuir gnè fireann gu robh ìre ìsleachaidh trom-inntinn mòran nas àirde am measg luchd-cuir gnè Ameireagaidh an taca ri àireamh-sluaigh san fharsaingeachd (Weiss, 2004). Bha daoine le tràilleachd feise air àmhghar is ciorram inntinn àrdachadh mar thoradh air duilgheadas a bhith a ’cumail smachd air faireachdainnean feise, ìmpidh, agus giùlan (Dickenson et al., 2018). Tha e coltach gu bheil an fheadhainn le barrachd cuideam agus ìrean iomagain a ’feuchainn ri dèiligeadh ris na stàitean inntinn àicheil aca le bhith a’ dol an sàs ann an giùlan feise addictive (Brewer & Tidy, 2019). Am measg 337 inbheach a bha a ’tighinn am bàrr, bha tràilleachd feise co-cheangailte ri bhith a’ riaghladh droch bhuaidh agus a ’faochadh àmhghar buadhach (Cashwell et al., 2017). Chaidh a shealltainn gu h-ìmpireil gu bheil stàitean mood àicheil co-cheangailte ri hypersexuality àrdaichte am measg inbhich a tha a ’tighinn am bàrr (Dhuffar et al., 2015). A bharrachd air an sin, bha duilgheadas ann a bhith a ’comharrachadh fhaireachdainnean co-cheangailte gu dearbhach ri cuir-ris gnè àrd an dèidh smachd a chumail air trom-inntinn agus so-leòntachd cuideam (Reid et al., 2008), a ’nochdadh gu bheil daoine fa leth alexithymic cuideachd ann an cunnart tràilleachd feise. A bharrachd air an sin, thathas air faighinn a-mach gu bheil stoidhlichean ceangail nas mì-chinnteach (ie, iomagaineach, seachnaidh) aig daoine a tha trom le feise (Zapf et al., 2008). Ach a dh ’aindeoin sin, leis gu bheil giùlan feise addictive impulsive agus compulsive ann an nàdar, faodar a bhith an dùil gum bi duilgheadasan saidhgeòlais co-cheangailte ri tràilleachd gnè (Bőthe, Tóth-Király, et al., 2019b). A bharrachd air an sin, tha an fheadhainn a tha a ’feuchainn no a’ cur às dha fhèin air an comharrachadh le eas-òrdughan mood, tachartasan beatha cuideam, duilgheadasan eadar-phearsanta, droch thaic shòisealta, beatha aonaranach, alexithymia, agus faireachdainnean gun dòchas mar thoradh air comharran teothachd no stoidhlichean ceangail maladaptive (Pompili et al., 2014). Gu cudromach, chaidh aithris gu bheil na pàtrain giollachd mothachaidh sònraichte de dhaoine dubhach mar fhactaran deatamach ann a bhith a ’dearbhadh bhuilean mì-fhàbharach (Serafini et al., 2017). Mar thoradh air an sin, bha a bhith a ’sgrùdadh nan structaran tar-tharraingeach sin a chaidh a dhearbhadh a-rithist gu bhith a’ ro-innse tràilleachd feise ann an sgrùdaidhean roimhe air a mheas mar bhuannachd airson a bhith a ’tuigsinn tràilleachd feise am measg dhaoine Turcach.\nA dh ’aindeoin an litreachas a tha ann, chan eil mòran fiosrachaidh empirigeach ann a thaobh tràilleachd feise san Tuirc. Mar sin, chleachd an sgrùdadh a tha ann an-dràsta sampall mòr Turcach gus sgrùdadh a dhèanamh air comharran saidhgeòlais sònraichte air cuir-ris gnè a chaidh an comharrachadh gu cunbhalach mar fhactaran cunnairt airson giùlan gnèitheasach addictive agus cuir-ris giùlan eile anns an litreachas a tha ann a ’toirt a-steach comharraidhean inntinn-inntinn, sunnd pearsanta, stàitean buadhach, alexithymia, agus ceangal. Anns a ’cho-theacsa seo, an toiseach, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal eadar caochladairean deamografach mar gnè, aois, ìre foghlaim, inbhe pòsaidh, smocadh thoitean, cleachdadh deoch làidir agus tràilleachd feise. A bharrachd air an fheadhainn sin, bha e ag amas air cumhachd ro-innse comharraidhean inntinn-inntinn, sunnd pearsanta, stàitean buadhach, alexithymia, agus caochladairean ceangail a dhearbhadh còmhla air tràilleachd feise. Chan eil ach beagan sgrùdaidhean air dèiligeadh ris na cùisean sin, agus tha na sgrùdaidhean a th ’ann mar-thà a’ fulang le grunn chuingealachaidhean a ’toirt a-steach sampallan beaga fèin-thaghte, agus àireamhan neo-riochdachail agus heterogenous. Tha na cuingeadan sin a ’lughdachadh earbsachd agus deimhinnteachd toraidhean nan sgrùdaidhean ro-làimh.\nBha an sgrùdadh seo a ’dearbhadh agus a’ cleachdadh sgèile ùr-leasaichte, an Ceisteachan Cunnart Tràilleachd Feise (SARQ). Chaidh an SARQ a leasachadh leis gu robh an sgrùdadh seo na sgrùdadh mòr epidemio-eòlasach a ’sgrùdadh raon farsaing de ghiùlan addictive anns an robh na nithean co-ionann ach chaidh iarraidh air com-pàirtichean freagairt a thoirt dhaibh a thaobh giùlan sònraichte (me, biadh, gèam, msaa. ). Chan eil an sgrùdadh seo ach ag aithris air na co-dhùnaidhean a thaobh tràilleachd feise. Bha beachd ann gum biodh ceangal làidir eadar a bhith ri fireannaich, a bhith nas òige, ìre foghlaim àrd, smocadh thoitean, cleachdadh deoch làidir, àmhghar inntinn-inntinn, droch shunnd phearsanta, stàitean buadhach, alexithymia, agus stoidhlichean ceangail mì-chinnteach.\nB ’e prìomh amas an samplachadh oidhirp a bhith a’ riochdachadh sluagh inbheach anns an Tuirc. Gus seo a dhèanamh, chaidh a dhèanamh cinnteach gun deach am frèam iomraidh sampall a chruthachadh agus gun deach na com-pàirtichean bho strata sònraichte ann an comann Turcaich a thoirt a-steach don fhrèam sgrùdaidh. Chaidh seòrsachadh NUTS (ainmear aonadan tìreil airson staitistig), a tha na shiostam air a chleachdadh gus fearann eaconamach an Aonaidh Eòrpaich a roinn, a chleachdadh gus an samplachadh a phlanadh. Leis an t-siostam seòrsachaidh seo, tha riochdachadh sluaigh inbheach air a mheudachadh. Bha an dòigh samplachadh ag amas air sgrùdadh a dhèanamh air àireamh sònraichte de chom-pàirtichean bho gach strata ainmichte taobh a-staigh roinnean tìreil sònraichte a ’còmhdach na Tuirc air fad. A rèir àireamh-sluaigh nam bailtean mòra, chaidh dàta eadar 200 agus 2000 a chruinneachadh bho gach sgìre gus am faodadh an sampall a bhith cho riochdachail sa ghabhas. Thug 125 oileanach ceumnaiche saidhgeòlas seachad na ceisteachain pàipear-agus-peansail do dhaoine fa-leth bho 79 cathair eadar-dhealaichte ann an 26 roinnean den Tuirc ann an 2018. Bha an sgioba rannsachaidh a ’fastadh chom-pàirtichean bho dhiofar choimhearsnachdan agus a’ dèanamh cinnteach gu robh com-pàirtichean leotha fhèin agus comhfhurtail fhad ‘s a bha iad a’ freagairt cheistean mothachail ( ie, ceistean mu ghiùlan gnè). An fheadhainn a bha nas sine na 18 bliadhna, agus aig nach robh tinneas inntinn a chuireas stad orra na ceisteachain a chaidh fhastadh airson an sgrùdadh a lìonadh. Lìon 24,494 inbheach Turcach na ceisteachain. Nuair a chaidh an dàta a sgrùdadh, chaidh a lorg nach do lìon cuid de chom-pàirtichean na ceistean gu lèir, agus cha do fhreagair cuid de chom-pàirtichean cuid de na sgèilean. Dhiubh sin, bha com-pàirtichean aig an robh dàta a dh ’fhalbh agus / no nach do fhreagair barrachd air aon sgèile air an seòrsachadh mar cus dàta a bha a dhìth. Tha fios gu bheil dàta a dh ’fhalbh a’ bagairt air diofar sheòrsaichean earbsachd, dligheachd, agus coitcheannachd toraidhean sgrùdaidh. Chaidh an dàta a bha a dhìth a thoirmeasg bho na mion-sgrùdaidhean gus casg a chuir air bias. Ach, leis cho mòr sa bha an sampall, cha do lughdaich seo cumhachd staitistigeil an sgrùdaidh, no riochdachadh an t-sampall. Anns an t-sampall mu dheireadh bha 24,380 com-pàirtichean (12,249 fir agus 12,131 boireannaich; Maois = 31.79 bliadhna, SDaois = 10.86; raon = 18 gu 81 bliadhna). Chaidh dàta a chaidh a chleachdadh san sgrùdadh seo a chruinneachadh mar phàirt de sgrùdadh epidemio-eòlasach mòran nas motha a ’sgrùdadh ioma-ghiùlan addictive, cuid dhiubh a chaidh fhoillseachadh an àite eile (ie, Kircaburun et al., 2020;; Ünübol et al., 2020).\nBha foirm fiosrachaidh sociodemographic a ’toirt a-steach gnè, aois, inbhe foghlaim, inbhe pòsaidh, cleachdadh thoitean, agus cleachdadh deoch làidir.\nCeisteachan cunnart tràilleachd feise (SARQ)\nChaidh tràilleachd gnè a mheasadh a ’cleachdadh an SARQ aon-thaobhach (faic Pàipear-taice). Tha an sgèile a ’toirt a-steach sia nithean a bhios a’ measadh sia slatan-tomhais tràilleachd a chaidh a mhìneachadh stèidhichte air ‘modail nan co-phàirtean tràilleachd’ (Griffiths, 2012). Bheachdaich com-pàirtichean nithean SARQ a ’cleachdadh sgèile 11-puing eadar 0 (riamh) gu 10 (an còmhnaidh). Bha an Cronbach's α san sgrùdadh làithreach sàr-mhath (.93).\nClàr-innse goirid Symptom (BSI)\nChaidh àmhghar inntinn-inntinn coitcheann a mheasadh a ’cleachdadh an fhoirm Turcach (Sahin & Durak, 1994) den BSI 53-nì (Derogatis & Spencer, 1993). Tha còig fo-tomhasan san sgèile a ’toirt a-steach fèin-bheachd àicheil, trom-inntinn, iomagain, somatization agus nàimhdeas. Bidh com-pàirtichean a ’meas nithean BSI a’ cleachdadh sgèile còig puingean a ’dol bho 1 (cha mhòr a-riamh) gu 5 (cha mhòr an-còmhnaidh). Chaidh an sgèile a chleachdadh gus àmhghar inntinn-inntinn coitcheann a mheasadh le bhith a ’cleachdadh an sgèile mar aon thogail, bha α an Cronbach san sgrùdadh seo sàr-mhath (.95).\nFoirm Inbheach Clàr-amais Sunnd Inbheach (PWBI-AF)\nChaidh mathas coitcheann nan com-pàirtichean a mheasadh a ’cleachdadh an fhoirm Turcach (Meral, 2014) de PWBI-AF ochd-chuspair (Buidheann Sunnd Eadar-nàiseanta, 2013). Bheachdaich com-pàirtichean na nithean PWBI-AF a ’cleachdadh sgèile 11-puing eadar 0 (Gun sàsachadh idir) gu 10 (Gu tur riaraichte). Bha an Cronbach's α san sgrùdadh làithreach fìor mhath (.87).\nChaidh buaidh adhartach is àicheil aig àm sònraichte a mheasadh a ’cleachdadh an fhoirm Turcach (Gençöz, 2000) den PANAS 20-cuspair (Watson et al., 1988). Bheachdaich com-pàirtichean na stuthan PANAS a ’cleachdadh sgèile còig puing Likert a’ dol bho 1 (glè bheag) gu 5 (air leth). Tha sgòran nas àirde a ’comharrachadh gu bheil buaidh nas dòchasaiche aca (Cronbach's α = .85) agus buaidh àicheil (Cronbach's α = .83).\nSgèile Toronto Alexithymia (TAS-20)\nChaidh Alexithymia agus na fo-tomhasan aige a ’toirt a-steach duilgheadas a bhith ag aithneachadh faireachdainnean, duilgheadas a’ toirt cunntas air faireachdainnean, agus smaoineachadh air an taobh a-muigh air am measadh a ’cleachdadh an cruth Turcach (Güleç et al., 2009) den TAS-20 20-cuspair (Bagby et al., 1994). Air sgàth na h-argamaidean o chionn ghoirid a bheil smaoineachadh air an taobh a-muigh (EOT) a ’riochdachadh alexithymia (Müller et al., 2003) Chaidh EOT a thoirmeasg bho na mion-sgrùdaidhean. Bheachdaich com-pàirtichean an TAS-20 a ’cleachdadh sgèile còig puingean bho 1 (chan eil e gu mòr ag aontachadh) gu 5 (tha e ag aontachadh gu làidir). Bha an Cronbach's α san sgrùdadh làithreach fìor mhath (.83).\nEòlasan ann an dlùth dhàimh - ath-sgrùdaichte (ECR-R)\nChaidh ceangal draghail agus seachnaidh a mheasadh a ’cleachdadh an fhoirm Turcach (Selçuk et al., 2005) de ECR-R 36-nì (Fraley et al., 2000). Bheachdaich com-pàirtichean nithean ECR-R a ’cleachdadh sgèile seachd puingean a’ dol bho 1 (chan eil e gu mòr ag aontachadh) gu 7 (tha e ag aontachadh gu làidir). Tha sgòran nas àirde a ’comharrachadh ceangal nas iomagaineach (Cronbach's α = .83) agus ceangal seachnaidh (Cronbach's α = .85).\nThug an ro-innleachd anailis dàta aghaidh air na ceumannan a leanas: (i) dearbhadh psychometric den SARQ; agus (ii) sgrùdadh air co-dhàimhean sòisio-deamografach agus saidhgeòlach de chur-ris gnè. An toiseach, chaidh feartan psychometric de SARQ a mheasadh a ’cleachdadh teòiridh deuchainn clasaigeach (CTT), mion-sgrùdadh factaran sgrùdaidh (EFA), agus mion-sgrùdadh factaran dearbhaidh (CFA). Ann an CFA, chaidh fuigheall ceàrnagach cuibheasach freumh (RMSEA), fuigheall ceàrnagach cuibheasach àbhaisteach (SRMR), clàr-amais iomchaidh coimeasach (CFI), agus clàr-amais sunnd iomchaidh (GFI) a sgrùdadh gus faighinn a-mach dè cho math ‘sa bha e. Tha RMSEA agus SRMR nas ìsle na .05 a ’nochdadh deagh shuidheachadh agus tha RMSEA agus SRMR nas ìsle na .08 a’ moladh gu bheil iad iomchaidh; Tha CFI agus GFI nas àirde na .95 math agus tha CFI agus GFI nas àirde na .90 ceadaichte (Hu & Bentler, 1999).\nAnns a ’cheum mu dheireadh, chaidh deuchainnean co-dhàimh Pearson a chleachdadh gus co-èifeachdan co-dhàimh a sgrùdadh am measg caochladairean sgrùdaidh agus chaidh mion-sgrùdaidhean ais-riaghlaidh rangachaidh a chleachdadh gus ro-aithris gnè a ro-innse stèidhichte air factaran sòisio-deamografach agus caochladairean saidhgeòlasach. Ron sgrùdadh co-dhàimh, choinnich dàta ri barail riaghailteachd stèidhichte air luachan ùra agus kurtosis. Anns a ’mhion-sgrùdadh ath-tharraing, chaidh a dhearbhadh nach robh ioma-ghnèitheachd ann le bhith a’ sgrùdadh factar atmhorachd caochlaideachd (VIF) agus luachan fulangas. Chaidh mion-sgrùdaidhean staitistigeil a dhèanamh a ’cleachdadh bathar-bog SPSS 23.0 agus AMOS 23.0.\nChaidh an sampall iomlan a roinn air thuaiream ann an dà shampall fa leth gus EFA agus CFA a dhèanamh a ’cleachdadh dà shampall. Chaidh EFA a dhèanamh leis a ’chiad sampall (N = 12,096). Chomharraich EFA gu robh structar bàillidh gun choimeas aig an SARQ. Tomhas Kaiser-Meyer-Olkin agus deuchainn sphericity Barlett (.89; p Mhol <.001) ann an EFA fuasgladh aon-fhactar. Sheall mion-sgrùdadh prìomh phàirtean gun robh luchdan àrd anns a h-uile nì (comainn eadar .62 agus .81), a ’mìneachadh 73.32% den chaochladh iomlan. Bha am fuasgladh aon-fhactar stèidhichte air a ’phlota sgriubha anns an deach na factaran aig an robh Eigenvalue nas àirde na 1 a thoirt a-mach. Chaidh CFA a dhèanamh a ’leantainn an EFA a’ cleachdadh an dàrna sampall (N = 12,284). Chaidh an dòigh tuairmseach eadar-dhealachadh coltachd as àirde a chleachdadh anns an CFA. Chaidh na caochladairean comharran a chaidh fhaicinn (ie, nithean den sgèile) de na caochladairean falaichte a chomharrachadh mar chomharran leantainneach. Math clàr-amais iomchaidh (χ2 = 2497.97, df = 6, p Chomharraich <.001, RMSEA = .13 CI 90% [.13, .13], SRMR = .03, CFI = .98, GFI = .97) gu math iomchaidh airson an dàta (Kline, 2011), a ’dearbhadh iomchaidheachd iomchaidh an fhuasglaidh aon-fhactar. A rèir luchdan nam factaran àbhaisteach (a ’dol eadar .72 agus .90), bha àite cudromach aig gach nì san sgèile.\nClàr 1 a ’sealltainn sgòran cuibheasach, gluasadan àbhaisteach, agus co-èifeachdan co-dhàimh nan caochladairean sgrùdaidh. Chaidh ceangal gnè a cheangal gu dearbhach ri àmhghar inntinn-inntinn (r = .17, p <.001), alexithymia (r = .13, p <.001), buaidh adhartach (r = .06, p <.001), buaidh àicheil (r = .14, p <.001), agus ceangal draghail (r = .10, p <.001). A bharrachd air an sin, chaidh droch bhuaidh a thoirt air tràilleachd feise le sunnd pearsanta (r = −.10, p <.001) ach cha robh e a ’buntainn ri ceangal seachnaidh (r = .00, p > .05). Leis a ’cho-èifeachd co-dhàimh ìosal (r <.10), tha an co-dhàimh de bhuaidh adhartach (r = .06, p <.001) le tràilleachd gnè nas buailtiche brìgh staitistigeil a choileanadh air sgàth meud mòr an t-sampall.\nClàr 1 Sgòran cuibheasach, gluasadan àbhaisteach, agus co-èifeachdan co-dhàimh Pearson de na caochladairean sgrùdaidh\nClàr 2 a ’sealltainn toraidhean mion-sgrùdadh ais-riaghlaidh rangachaidh. Bha ceangal math aig tràilleachd gnè ri bhith fireann (β = −.31, p <.001), a bhith singilte (β = −.03, p <.001), smocadh thoitean (β = −.04, p <.01), cleachdadh deoch làidir (β = −.16, p <.01), àmhghar inntinn-inntinn (β = .13, p <.05), buaidh adhartach (β = .06, p <.001), buaidh àicheil (β = .03, p <.01), alexithymia (β = .02, p <.001), agus ceangal draghail (β = .04, p <.001). Bha droch bhuaidh aig tràilleachd gnè ri aois (β = −.04, p <.001), foghlam (β = −.02, p <.001), sunnd pearsanta (β = −.02, p <.01), agus ceangal seachnaidh (β = −.02, p <.01). Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu robh na buaidhean ro-innse aig aois, foghlam, inbhe pòsaidh, smocadh thoitean, sunnd pearsanta, buaidh àicheil, agus stoidhlichean ceangail uile glè bheag. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh na buaidhean sin a bhith cudromach gu staitistigeil mar thoradh air meud mòr an t-sampall. Bha am modail ais-tharraing a ’ro-innse 18% den chaochlaideachd ann an tràilleachd feise (F.13,24,161 = 418.62, p <.001).\nClàr 2 Mion-sgrùdadh ais-riaghlaidh rangachaidh a ’ro-innse tràilleachd feise\nSheall co-dhùnaidhean an sgrùdaidh seo gu bheil a bhith fireann, a bhith nas òige, le ìre foghlaim nas ìsle, a bhith singilte, smocadh thoitean, cleachdadh deoch làidir, àmhghar inntinn-inntinn, buaidh adhartach is àicheil, alexithymia, ceangal iomagaineach, sunnd pearsanta nas ìsle, agus nas ìsle bha ceangal seachnaidh uile ceangailte gu dearbhach ri tràilleachd feise. Mar sin, chaidh taic a thoirt do na beachdan gu lèir. Mar a bhiodh dùil, bha ceangal adhartach aig àmhghar inntinn-inntinn ri tràilleachd feise. Tha seo co-chòrdail ris na sgrùdaidhean roimhe a tha air sealltainn gum faod comharran inntinn-inntinn a ’toirt a-steach trom-inntinn, iomagain, agus cuideam leantainn gu com-pàirteachadh àrdaichte ann an giùlan feise addictive (Brewer & Tidy, 2019; Weiss, 2004). Is dòcha gu bheil na stàitean saidhgeòlach millteach sin a chaidh ainmeachadh roimhe a ’leantainn gu smachd giùlain nas ìsle am measg dhaoine fa leth (Dickenson et al., 2018). Bidh daoine fa leth a ’feuchainn ri aire dhaoine a tharraing le bhith a’ cleachdadh cus conaltradh gnèitheasach gus beàrn tòcail a lìonadh a tha air adhbhrachadh le faireachdainnean àicheil leithid trom-inntinn, iomagain agus cuideam (Young, 2008).\nBha gach cuid buaidh adhartach is àicheil ceangailte gu dearbhach ri tràilleachd feise. Tha seo a rèir nan sgrùdaidhean a tha ann mu thràth a ’moladh gu bheil ceangal gnè ri stàitean inntinn buadhach (Cashwell et al., 2017). Is dòcha gur e aon mhìneachadh a dh ’fhaodadh a bhith ann gu bheil na daoine sin a tha a’ strì le stàitean droch bhuaidh àicheil agus buaireadh tòcail a ’cleachdadh cleachdadh le giùlan feise mar dhòigh atharrachaidh mood anns a bheil faireachdainnean tlachdmhor aca a chuidicheas iad gus faireachdainnean àicheil a sheachnadh (Woehler et al., 2018). Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu robh stàitean inntinn buadhach cudromach eadhon às deidh dhaibh smachd a chumail airson àmhghar inntinn-inntinn, a ’daingneachadh an àite sònraichte a tha a’ lughdachadh droch bhuaidh. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu robh deagh bhuaidh cuideachd co-cheangailte ri tràilleachd feise. Tha seo rudeigin ris nach robh dùil, agus an fhianais empirigeach a th ’ann mar-thà a’ nochdadh gu bheil faireachdainn adhartach na fheart dìon ann a bhith a ’lughdachadh tràillean giùlain (Cardi et al., 2019). Ach a dh ’aindeoin sin, tha an toradh a rèir a’ bheachd gum faod giùlan brosnachail buaidh a thoirt air giùlan addictive (Messer et al., 2018) agus dh ’fhaodadh an dà chuid faireachdainnean àicheil is adhartach leantainn gu com-pàirteachadh àrdaichte ann an giùlan gnèitheasach addictive.\nLorg an sgrùdadh cuideachd gu robh dàimh adhartach eadar alexithymia nas àirde (me, duilgheadas le bhith ag aithneachadh agus a ’cur an cèill faireachdainnean) le tràilleachd feise. Bha an fheadhainn aig an robh duilgheadasan ann a bhith ag aithneachadh agus a ’cur an cèill am faireachdainnean ann am barrachd cunnart airson a bhith nan tràillean feise. Tha seo co-chòrdail ris an litreachas beag a tha ann a ’sgrùdadh a’ cheangail eadar an dà chaochladair seo (Reid et al., 2008). Lorg aon de na beagan sgrùdaidhean a bha a ’sgrùdadh a’ chàirdeis gu robh barrachd alexithymia cumanta am measg fireannaich le eas-òrdugh hypersexual (Engel et al., 2019). Chaidh argamaid a dhèanamh gum faodadh comasan riaghlaidh faireachdainn eas-fhulangach dhaoine le alexithymia àrdaichte a bhith na dhuilgheadas bunaiteach a tha a ’toirt nan daoine sin gu barrachd tràilleachd feise.\nSheall toraidhean cuideachd gu robh ceangal adhartach ceangailte ri tràilleachd feise. Tha seo a rèir nan sgrùdaidhean roimhe a tha ag ràdh gu bheil ceangal neo-chinnteach ceangailte gu dearbhach ri tràilleachd feise (Zapf et al., 2008). Tha an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan ann a bhith a ’dèanamh ceangal tèarainte ri feadhainn eile buailteach duilgheadasan fhaighinn ann an dàimhean dlùth (Schwartz & Southern, 1999). Faodaidh daoine a tha ceangailte gu draghail a bhith a ’cleachdadh fantasasan gnèitheasach cus, èigneachail agus neo-phractaigeach mar airgead-dìolaidh airson an dìth dlùth-cheangal agus eadar-obrachadh tòcail (Leedes, 2001). Mar thoradh air an sin, faodaidh daoine le ceangal iomagaineach a dhol an sàs ann an cus gnè gun dealas tòcail gus an eagal dealachadh agus trèigsinn a lughdachadh (Weinstein et al., 2015). Cha robh an ceangal eadar ceangal seachnaidh agus cuir-ris gnè neo-chudromach anns an anailis co-dhàimh ach bha e àicheil anns an ais-tharraing. Mar thoradh air an sin, dh ’fhaodadh gun tug caochladair suppressor (me, àmhghar inntinn-inntinn) buaidh air a’ chomann seo.\nMar a bhiodh dùil, bha coltas ann gu robh pàirt aig factaran sòisio-deamografach ann an tràilleachd feise san sgrùdadh seo. Gu sònraichte, bha a bhith fireann, a bhith nas òige, le ìre foghlaim nas ìsle, a bhith singilte, smocadh thoitean agus cleachdadh deoch làidir co-cheangailte ri tràilleachd feise. Tha na comainn sin a chaidh ainmeachadh roimhe co-chòrdail ri co-dhùnaidhean sgrùdaidhean roimhe ann an diofar dhùthchannan (Andreassen et al., 2018;; Caimbeul & Stein, 2015; Kafka, 2010; Sussman et al., 2011). Tha na co-dhùnaidhean a ’moladh gum bu chòir aire a thoirt do fheartan sòisio-deamografach nuair a thathas a’ leasachadh ro-innleachdan eadar-theachd cuimsichte airson casg a chuir air tràilleachd feise.\nBu chòir toraidhean an sgrùdaidh seo a bhith air a mhìneachadh fhad ‘s a thathar a’ toirt aire do ghrunn chuingealachaidhean. An toiseach, a dh ’aindeoin gu robh an sampall gu math mòr agus gun deach cruinneachadh dàta a dhèanamh gus buidheann aon-ghnèitheach fhaighinn, chan eil an sgrùdadh seo a’ riochdachadh coimhearsnachd Turcach gu nàiseanta. Bu chòir na co-dhùnaidhean làithreach a bhith air an ath-aithris le bhith a ’cleachdadh sampaill nas riochdachail às an Tuirc agus / no dùthchannan fo leasachadh eile far nach deach sgrùdadh a dhèanamh air tràilleachd feise. San dàrna àite, chan urrainnear adhbhar sam bith air na comainn a chaidh a sgrùdadh am measg caochladairean an sgrùdaidh a dhearbhadh air sgàth dealbhadh tar-roinneil an sgrùdaidh seo. Bu chòir modhan fad-ùine agus càileachdail a chleachdadh gus sgrùdaidhean nas doimhne a dhèanamh gus sgrùdadh a bharrachd a dhèanamh air na co-dhùnaidhean làithreach. San treas àite, chaidh ceisteachain fèin-aithris le claonaidhean modh-obrach ainmeil (me, cuimhne cuimhne agus ion-mhiann sòisealta) a chleachdadh gus an dàta a chruinneachadh. An ceathramh, leis gu robh dàta air fèin-aithris agus air a chruinneachadh aig aon àm, is dòcha gun deach na dàimhean eadar caochladairean sgrùdaidh a mheudachadh.\nA dh ’aindeoin na crìochan a chaidh ainmeachadh, is e seo a’ chiad sgrùdadh mòr-sgèile a ’sgrùdadh co-dhàimhean saidhgeòlach cuir-ris gnè am measg sampall coimhearsnachd Turcach. Chaidh deuchainn a dhèanamh air feartan psychometric aig sgèile ùr-leasaichte a ’measadh tràilleachd feise (ie, Ceisteachan Cunnart Tràilleachd Feise) a’ cothlamadh CTT, EFA, agus CFA. A bharrachd air an sin, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air na ceanglaichean sòisio-deamografach agus saidhgeòlach a thaobh tràilleachd feise. Is e an co-dhùnadh as cudromaiche a dh ’fhaodar a tharraing bhon sgrùdadh seo gur e comharraidhean inntinn-inntinn, droch shunnd phearsanta, stàitean buadhach, alexithymia, agus ceangal draghail na prìomh cho-dhàimhean saidhgeòlach a thaobh tràilleachd feise fhad‘ s a bha iad a ’cumail smachd airson factaran sòisio-deamografach. Tha na toraidhean a th ’ann an-dràsta a’ moladh, gus am bi tuigse nas soilleire agad air tràilleachd feise, gu bheil e cudromach dàta a chruinneachadh air raon farsaing de chaochladairean. Bhiodh e feumail sgrùdadh a dhèanamh air buaidhean eadar-mheadhanachaidh agus modhachaidh caochladairean saidhgeòlasach ann an sgrùdaidhean san àm ri teachd gus mìneachadh nas fheàrr fhaighinn air na dòighean bunaiteach airson tràilleachd feise. Faodar buaidh atharrachaidh caochladairean sòisio-deamografach leithid gnè, ìre foghlaim, cleachdadh deoch làidir, agus smocadh thoitean, a chaidh a lorg a bhith co-cheangailte ri tràilleachd feise san sgrùdadh seo, a dhearbhadh tuilleadh. Faodar sgrùdadh a dhèanamh air modailean meadhanachaidh eadar na caochladairean a chaidh a dheasbad san sgrùdadh no caochladairean ùra (me, duilgheadasan psychopathological, smuaintean ath-bheòthail, duilgheadasan co-cheangailte ri psychotrauma, factaran eadar-dhealachaidh fa leth) agus cuir-ris gnè. Is ann dìreach air an dòigh seo a bhios e comasach eòlas fhaighinn air na diofar bhuaidhean dìreach agus neo-dhìreach air tràilleachd feise, a ’toirt seachad barrachd lèirsinn mu na h-innleachdan bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ceangailte ri tràilleachd feise. Eadhon ged a tha an sgrùdadh seo a ’toirt seachad tabhartas luachmhor, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus ro-innleachdan casg agus eadar-theachd èifeachdach a leasachadh airson tràilleachd feise.


banachdach: Martin Vrijland\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 14 an t-Iuchar 2020\t• 11 Beachdan\nCarson a dh'fheumas an lann deuchainn Covid-19 a bhith air a drileadh cho domhainn dhan t-sròin? Cho domhainn ‘s gu bheil daoine fhathast a’ fulang leis làithean às deidh sin. Aig an aon àm tha a h-uile duine air a mhùchadh le masg beul, oir dh ’fhaodadh a’ bhìoras a bhith ann an anail no tuiteam casadaich? Mar sin chan eil sin ceart idir. Nam biodh an coronavirus cho gabhaltach, […]\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 14 May 2020\t• 46 Beachdan\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 20 Giblean 2020\t• 10 Beachdan\nAir 20 Ògmhios, 2019, chuir Microsoft faidhle patent 2020-060606 airson ceangal a ’chorp daonna ris an t-siostam pàighidh crypto. Is e siostam mèinnearachd cryptocurrency a th ’ann a bhios a’ cleachdadh bhuillean daonna mar tonnan eanchainn agus teas bodhaig gus gnìomhan air-loidhne a dhèanamh leithid a bhith a ’cleachdadh einnseanan luirg, chatbots agus a’ leughadh shanasan. “Faodaidh neach-cleachdaidh fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan àireamhachd […]\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 7 Giblean 2020\t• 18 Beachdan\nLeis gu bheil astar leasachaidh a ’chrùin coronavirus cho luath, tha e cha mhòr do-dhèanta cumail suas. A dh ’aindeoin sin, tha mi airson beagan soilleireachaidh a thoirt seachad air an raon-catha. Bidh seo a ’tòiseachadh le geàrr-chunntas de chuid de thachartasan ainmeil. Ged a dh ’fhaodadh gum bi e duilich a bhith deimhinneach anns na h-amannan seo de dh’ atharrachadh mòr agus dòchas […]\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 26 March 2020\t• 17 Beachdan\nTha artaigil leis an NRC an-diugh ga dhèanamh soilleir gu bheil fir agus seann daoine gu sònraichte a ’bàsachadh bhon coronavirus. Cuibhreann bhon artaigil sin: Is e prìomh dhuilgheadas le Covid-19 an stoirm cytokine ris an canar, a dh ’fhaodas tachairt nuair a dh’ fhàsas pneumonia viral. Tha e na fhreagairt làidir neo-riaghlaichte den t-siostam dìon an aghaidh an ìre mhòr de bhìoras, […]\nClàraichte a-steach ANALSAICHEAN ÙRAIDHEAN\tby Màrtainn Vrijland\tair 2 Gearran 2020\t• 38 Beachdan\nA ’coimhead air a’ chiad phàirt den t-sreath docu (ris an canar) Pandamic: mar a chuireas tu casg air ar-a-mach air Netflix, fhuair mi a ’bheachd làidir nach e prògram aithriseach a tha seo, ach gun deach a h-uile càil a chlàradh gu grinn a rèir sgriobt. Tha e coltach gur e seo a ’chiad phàirt ann an sreath a leanar, […]\nTadhal iomlan: 4.307.641


Strathpeffer branch train at Dingwall, Am Baile, EN27094\nTrèana ghobhail Srath Pheofhair aig Inbhir Pheofharain\nSan dealbh seo chithear trèana 7.25m gu Srath Pheofhair an impis Inbhir Pheofharain fhàgail. Tha a' phrìomh\nàrd-ùrlar air an làimh chlì. 'S e Tanca Luchd-siubhail Àireamh 15051 a tha san einnsean.\n'S e bh' ann an clas nan Tanca Luchd-Siubhail (Passenger Tank class) ceithir tancaichean 0-4-4 air an togail ann an 1905-06 airson dleasdanasan air loidhnichean gobhail. Mhair dhà dhiubh suas gu meadhan nan 1950an, ag obair air gobhal Dhòrnaich, na h-einnseanan deireannach aig Rèile na Gàidhealtachd fhathast ann an seirbheis\nSan dealbh seo chithear trèana 7.25m gu Srath Pheofhair an impis Inbhir Pheofharain fhàgail. Tha a' phrìomh
 àrd-ùrlar air an làimh chlì. 'S e Tanca Luchd-siubhail Àireamh 15051 a tha san einnsean.

 Chaidh an loidhne o Inbhir Nis gu ruige Inbhir Pheofharain fhosgladh air an 11mh Ògmhios 1862. Chaidh an loidhne a leudachadh gu ruige Inbhir Ghòrdain air an 23mh Màrt 1863. Air an 9mh den Lùnastal 1870, thàinig an stèisean gu bhith na cheann loidhne-gobhail nuair a dh'fhosgladh loidhne Phort an t-Sròim. Tha an stèisean fhathast fosgailte do luchd-siubhail ach sguir na seirbheisean bathair san Lùnastal 1983

 'S e bh' ann an clas nan Tanca Luchd-Siubhail (Passenger Tank class) ceithir tancaichean 0-4-4 air an togail ann an 1905-06 airson dleasdanasan air loidhnichean gobhail. Mhair dhà dhiubh suas gu meadhan nan 1950an, ag obair air gobhal Dhòrnaich, na h-einnseanan deireannach aig Rèile na Gàidhealtachd fhathast ann an seirbheis


Pian amhach (pian amhach) - Adhbharan, breithneachadh, làimhseachadh, eacarsaichean +\nPian san amhach\nPian san amhach (pian amhach)\nFaodaidh pian amhach agus pian amhach buaidh a thoirt air duine sam bith agus a h-uile duine. Faodaidh pian amhach agus pian san amhach buaidh a thoirt air comas obrach agus càileachd beatha - agus faodaidh dìth-obrach san amhach cuideachd cinn cinn agus lathadh co-cheangailte ri amhach. An seo gheibh thu cuideachadh math. Tha pian san amhach na dragh a bheir buaidh air suas ri 50% de shluagh Nirribhidh gach bliadhna, a rèir figearan bhon NHI.\nAir sgàth suidheachaidhean obrach dysergonomic agus barrachd is barrachd ùine ga chosg air PCan, clàran agus fònaichean sgairteil - a tha an uair sin a ’leantainn gu nas lugha de ghnìomhachd chorporra - faodar tuairmeas a dhèanamh am bi na h-àireamhan sin a’ dol suas thar nam bliadhnaichean agus a ’fàs na dhuilgheadas sòisealta eadhon nas motha (rudeigin a tha air a thighinn am bàrr bhon artaigil seo air fhoillseachadh an toiseach!).\nTha an artaigil cuideachd a ’sealltainn dhut eacarsaichean agus“ ceumannan geur ”ma tha an amhach air a dhol gu tur a-steach do“ deadlock ”. Faodaidh tu fios a chuir thugainn air Facebook ma tha ceistean no cur-a-steach agad. Tha sinn cuideachd a ’toirt taing do gach neach a bhios a’ roinn an artaigil seo anns na meadhanan sòisealta ro làimh.\nScrollaich gu h-ìosal airson gus barrachd bhideothan trèanaidh fhaicinn gus do chuideachadh le pian amhach agad.\nFèithean amhach teann agus pianail? Faodaidh na còig eacarsaichean eacarsaich is sìneadh seo do chuideachadh gus snaidhmean fèithean domhainn nad mhuineal fhuasgladh agus gluasad amhach nas fheàrr a thoirt dhut. Cliog gu h-ìosal gus na h-eacarsaichean fhaicinn.\nFaodaidh trèanadh elastach a bhith na dhòigh math air gnìomhachd nas fheàrr fhaighinn eadar na lannan gualainn agus ann an sgìre amhach. Le bhith a ’fàs nas làidire ann am fèithean nan guailnean agus an lann ghualainn, faodaidh tu casg a chuir air na fèithean amhaich agad a bhith ro luchdaichte ann am beatha làitheil cuideam. Bu chòir am prògram eacarsaich a dhèanamh dà no ceithir tursan san t-seachdain airson a ’bhuaidh as fheàrr fhaighinn.\nLeugh cuideachd: - Mar a gheibh thu faochadh bho chlaonadh fèithean anns an amhach agus an gualainn\nDè as urrainn dhomh a dhèanamh eadhon airson pian amhach?\n1. Thathas a ’moladh eacarsaich coitcheann, eacarsaich sònraichte agus gnìomhachd, ach fuireach taobh a-staigh crìoch pian. Bidh dà chuairt san latha de 20-40 mionaid a ’dèanamh math airson a’ bhodhaig agus na fèithean goirt.\n2. Puing brosnachaidh / bàlaichean massage tha sinn a ’moladh gu làidir - gu sònraichte leis gu bheil a’ mhòr-chuid de pian amhach mar thoradh air dysfunction anns na fèithean agus joints. Tha iad rim faighinn ann an diofar mheudan gus an urrainn dhut bualadh gu math eadhon air gach pàirt den bhodhaig. Chan eil fèin-chuideachadh nas fheàrr na seo! Tha sinn a ’moladh na leanas (cliog air an ìomhaigh gu h-ìosal) - a tha na sheata iomlan de 5 bàlaichean puing brosnachaidh / massage ann an diofar mheudan:\nBathar air a mholadh airson faochadh pian ann am pian\nDèan sgrùdadh agus sgrùdadh air a ’phian amhach\nNa leig le pian amhach a bhith na phàirt de do bheatha làitheil. Ge bith dè an suidheachadh agad, eadhon ged a tha e mar aon le obair chorporra trom bho aois òg no tòrr obair oifis sàmhach, tha e na chùis gum faod an amhach an-còmhnaidh gnìomh nas fheàrr a choileanadh na tha e an-diugh.\nIs e a ’chiad mholadh againn airson pian amhach a bhith a’ sireadh aon de na trì buidhnean dreuchd a tha ùghdarraichte gu poblach tro na h-ùghdarrasan slàinte:\nTha an cead slàinte poblach aca mar thoradh air aithne an ùghdarrais air an fhoghlam fharsaing aca agus tha e na thèarainteachd dhutsa mar euslainteach agus tha e a ’toirt a-steach, am measg rudan eile, grunn bhuannachdan sònraichte - leithid dìon tro Dìoladh Leòn Euslainteach Nirribhidh (NPE).\nTha e na dhìon nàdurrach fios a bhith agad gu bheil na buidhnean dreuchdail sin clàraichte san sgeama seo airson euslaintich - agus, mar a chaidh ainmeachadh, tha sinn a ’moladh sgrùdadh / làimhseachadh bhuidhnean dreuchdail leis an sgeama co-cheangailte seo.\nTha còraichean tar-chuir aig a ’chiad dà bhuidheann dreuchdail (ceiropractor agus leasaiche làimhe) (gu ìomhaighean breithneachaidh leithid X-ray, MRI agus CT - no tar-chur gu reumatologist no neurologist nuair a tha feum air airson a leithid de sgrùdadh) agus fòrladh tinn (dh’ fhaodadh iad fòrladh tinn innse ma tha sin riatanach).\nTha faclan-luirg airson slàinte amhach leasaichte a ’toirt a-steach cuideam nas ceart ann am beatha làitheil (ergonomic fit), mar as trice barrachd gluasaid agus nas lugha de shuidhe statach, a bharrachd air barrachd fòcas air eacarsaich cunbhalach.\nAdhbharan cumanta pian amhach\nIs e an adhbhar as cumanta airson pian amhach measgachadh de dysfunction anns na fèithean agus joints. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach fèithean teann, goirt (ris an canar gu tric myalgias no snaidhmean fèithe), a bharrachd air glasan co-phàirteach (ris an canar gu tric‘ glasan ’anns a’ bheul-aithris) ann an ceàrnaidhean co-cheangailte air a bheil buaidh.\nFaodaidh mì-chothroman thar ùine no cus cuideam gu h-obann leantainn gu gluasad nas lugha agus pian.\nCha bhith snaidhmean fèithean agus fèithean eas-fhulangach a-riamh a ’tachairt leotha fhèin, ach tha iad an-còmhnaidh mar phàirt den duilgheadas - tha seo air sgàth nach urrainn dha fèithean is joints gluasad gu neo-eisimeileach bho chèile. Mar sin chan eil e a-riamh "dìreach fèitheach" - tha grunn fhactaran ann an-còmhnaidh a bheir ort pian cùil fhaighinn.\nMar sin, tha e glè chudromach sgrùdadh agus làimhseachadh an dà chuid fèithean agus joints gus pàtran agus gnìomh gluasaid àbhaisteach a choileanadh.\nLeugh cuideachd: Bu chòir dhut seo a bhith eòlach air tuiteam anns an amhach\nAdhbharan agus adhbharan comasach airson pian amhach\nCadal bochd (a bheil feum agad air cluasag ùr?)\nUallach aon-thaobhach thar ùine\nRo bheag de eacarsaich agus gluasad ann am beatha làitheil\nPostachd statach no dòigh-beatha\nDiagnosis comasach air pian amhach\nSeo liosta de sgrùdaidhean gnìomh agus meidigeach a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pian amhach.\nTorticollis géar (nuair a dhùisgeas tu le amhach ghoirt ann an suidheachadh glaiste)\nArteria carotid dissection (a ’reubadh na h-artaireachd carotid)\nlòinidh (Tinneas nan alt)\nosteoarthritis (caitheamh còmhla agus atharrachaidhean degenerative)\nGalar Bechterew (Ankylosing spondylitis)\nSèid san amhach (Amhaich Sèid)\nCarotidynia (sèid anns an artaireachd carotid)\nNòtaichean lymph swollen\nStenosis carotid (Artery dlùth carotid)\nKink anns an amhach (amhach amhach)\nGalaran Kissing (Mononucleosis)\nCo-ghlasadh san amhach (faodaidh seo tachairt anns a h-uile ceangal cervical bho C1 gu C7)\nRib cervical a bharrachd congenital\nEadar Vortex Milleadh\nmigraine (faodaidh migraines cuideachd pian amhach adhbhrachadh)\nfèithe Snaim / myalgia an amhach:\nPuingean brosnachaidh gnìomhach bheir e pian fad na h-ùine bhon fhèith (me musculus levator scapulae myalgi)\nPuingean brosnachaidh nach maireann a ’toirt seachad pian tro chuideam, gnìomhachd agus strain\nPian fèithean san amhach\nSpasm fèithean san amhach\nSlash amhach / whiplash\nNeuralgia san amhach\nProlapse an amhach (faodaidh e pian iomraidh adhbhrachadh a rèir dè am freumh neoni air a bheil buaidh)\nRubella (Coin Dearg)\ntendonitis san amhach (tendinitis amhach)\nLeòn tendon san amhach\nStenosis droma an amhach\n3 diofar roinnean de pian amhach\nFaodar pian san amhach a roinn sa mhòr-chuid ann an 3 roinnean.\n1. Pian amhach gun rèididheachd\nIs e an adhbhar as cumanta airson pian amhach luchdan meacanaigeach, joints agus teannachadh anns na fèithean. Mar as trice bidh iad sin a ’tachairt còmhla, agus mar sin tha e cudromach a bhith a’ làimhseachadh an dà chuid joints agus fèithean gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn a thaobh faochadh samhlachail agus leasachadh gnìomh.\nFaodaidh seo do chiropractor a chuideachadh. Faodaidh an seòrsa teannachadh fèithe agus eas-fhulangas cinn cinn cervicogenic, ie cinn cinn a thig bho structaran san amhach.\nTha iad sin a-rithist mar as trice air an roinn ann am pian amhach gruamach agus pian amhach cromach:\nPian amhach cruaidh\nFaodaidh cromag amhach gruamach nochdadh mar gum biodh e a ’tachairt gun adhbhar sònraichte no leòn dìreach. Ach is e an fhìrinn gu bheil an èigheachd amhach gu h-obann air adhbhrachadh le adhbharan fad-ùine agus malformations de na fèithean amhach agus joints.\n- Claonadh mar thoradh air cuideam, dùmhlachd dian thar ùine, irioslachd, fuaim, droch shuidheachadh solais\n- A bheil feum agad air speuclairean (ùra)? Ma chuireas tu cuideam air do shùilean, bidh thu gu fèin-ghluasadach a ’teannachadh fèithean amhach\n- Dreuchdan obrach mì-fhàbharach\n- Obair statach agus aon-taobhach (am bi thu a ’suidhe air beulaibh PC tòrr?)\n- Traits; gu sònraichte bho aon taobh a ’toirt buaidh air fèithean a tha mothachail air teòthachd, me draibhearan le uinneagan fosgailte\n- Suidheachadh ceàrr, a ’cadal air an t-sòfa agus / no a’ cadal air aon taobh a-mhàin\nComharraidhean cumanta de phronnadh amhach cruaidh:\n- Bidh an amhach a ’glasadh gu h-obann agus a’ fàs rag agus goirt\n- Dùisg le kink sa mhadainn\n- Bidh pian gu tric air a shuidheachadh aig àite sònraichte san amhach\n- Cùm do cheann tilted gus am pian a sheachnadh\n- Doirbh do cheann a thionndadh no coimhead chun taobh, gun a bhith a ’tionndadh do bhodhaig gu lèir aig an aon àm\n- Faodaidh am pian a bhith dian, do-dhèanta an ceann a thogail no an ceann a dh ’ionnsaigh a’ bhroilleach gun a bhith a ’cuideachadh leis na gàirdeanan\n- Mar as trice bidh am pian a ’fàs nas miosa anns a’ chiad 1-2 latha, agus an uairsin a ’fàs nas fheàrr mean air mhean\n- Bidh cuid a ’faighinn air ais gu sgiobalta, ann an cuid eile faodaidh an stiffness mairsinn airson seachdainean agus mìosan, agus an uairsin a thighinn air ais a-rithist\nBidh leòn amhach a ’tachairt nuair a thèid amhach a thoirt air feachd no tubaist taobh a-muigh, tha uidheaman leòn cumanta a’ toirt a-steach leòn amhach às deidh tubaist bhon chùl, tuiteam agus leòn spòrs, buaidh ceann no aghaidh, msaa.\nComharran eile a tha air an aithris gu cumanta agus taisbeanaidhean pian de pian amhach:\n- Sèid san amhach\n- Àireamhachd san amhach\n- A ’losgadh san amhach\n- Pian domhainn san amhach\n- Clisgeadh dealain don amhach\n- Hogging san amhach\n- A ’briogadh / a’ briogadh fuaim san amhach\n- Snaidhm san amhach\n- Cramps san amhach\n- Glaiste san amhach\n- Seangan san amhach\n- Murmur san amhach\n- An numbness san amhach\n- Thoir crathadh air do mhuineal\n- Amhach sgiathach\n- Sgìth san amhach\n- A ’seasamh san amhach\n- Air a ghoid san amhach\n- lotan san amhach\n- Pian san amhach\n- Amhach ghoirt\nEacarsaichean co-cheangailte: - Nas lugha pian amhach leis na 5 eacarsaichean math sin\nPian amhach cronach\nMa mhaireas pian amhach airson còrr is 3 mìosan, canar pian leantainneach ris. Tha pian leantainneach às deidh leòn amhach cumanta. Tha eagal air mòran dhiubh an amhach a ghluasad às deidh dhaibh a bhith air an goirteachadh, agus sleamhnachadh a-steach do chearcall fiadhaich le pàtran gluasaid neo-nàdarra airson pian a sheachnadh. Is e seo cuideachd an adhbhar nach eilear a ’moladh coilearan amhach san fhad-ùine às deidh dochann amhach cruaidh.\nFaodaidh leòn a bhith na dhealbh pian iom-fhillte:\n- Pian amhach\n- Pian eadar na lannan gualainn\n- Pian cùil\nPian radiating gu gualainn agus gàirdean\nTingling agus numbness ann an gàirdeanan agus corragan\n- Ceann goirt\n- Pian aghaidh\n- Lùghdachadh co-chruinneachaidh\n- Barrachd sgìths agus eas-òrdughan cadail\nPian amhach rèididheachd\nMRI an amhach\nIs e an dà adhbhar as cumanta airson pian amhach le rèididheachd ann an euslaintich nas òige (<40 bliadhna) prolapse cervical agus leòn spòrs.\nAnn an seann euslaintich (> 40 bliadhna), tha an cothrom air prolapse cervical nas lugha, mar thoradh air an tomad bog (nucleus palposus) anns an diosc intervertebral a ’fàs nas sine le aois, a tha a’ leantainn gu cothrom nas ìsle den mhàs gelatinous a ’dol a-mach. balla an diaphragm.\nCanar prolapse ri lùb nas motha, far a bheil am balla timcheall air an tomad seo a ’toirt toradh.\nIs ann nuair a thig an sèid seo gu cuideam air freumh neoni faisg air làimh a dh ’fhaodadh gum bi sinn a’ faighinn pian no comharraidhean (me tingling, làmhan lùghdaichte, msaa) ann an aon ghàirdean no an dà chuid. Is e C7 am freumh neoni as trice air a bheil buaidh ann am prolapse cervical.\nBu chòir a ràdh cuideachd gum faod fèithean teann faisg air an plexus brachial an seòrsa comharraidhean seo adhbhrachadh, ach an uairsin gu ìre nas ìsle mar as trice.\nMa thachras prolapse ceirbheacsach, cuidichidh do chiropractor thu le bhith a ’toirt air falbh cuideam air an nerve air a bheil buaidh, tro dhòighean tarraingidh ris an canar. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’meadhanachadh a’ phian agus casg a chuir air an t-suidheachadh neurolach bho bhith a ’crìonadh air sgàth cuideam cunbhalach air an nerve. Anns an ìre chruaidh den t-suidheachadh seo tha cryotherapy cuideachd air a chleachdadh gus tuilleadh sèid agus irioslachd timcheall air freumh an t-sròin a chuingealachadh, agus thèid comhairle ergonomic a thoirt seachad cuideachd a thaobh dè na luchdan amhach a bu chòir a sheachnadh aig an ìre seo.\nThèid obair fèithean a chleachdadh cuideachd ann an cruth sìneadh, leigheas puing brosnachaidh, a bharrachd air trèanadh agus eacarsaichean dachaigh nuair a bhios an ìre acrach seachad.\nFaodaidh ìsleachadh amhach ris an canar tachairt ann an tubaistean trafaic, tuiteam no leòn spòrs. Is e adhbhar whiplash luathachadh luath cervical agus an uairsin luasganachadh sa bhad.\nTha seo a ’ciallachadh nach eil ùine aig an amhach‘ dìon ’agus mar sin faodaidh an uidheamachd seo far a bheil an ceann air a thilgeil air ais agus air adhart leantainn gu milleadh air na fèithean, ligaments agus tendons taobh a-staigh an amhach.\nMa gheibh thu comharraidhean eanchainn às deidh tubaist mar sin (me pian anns na gàirdeanan no faireachdainn de fhorsa nas lugha anns na gàirdeanan), iarr aire mheidigeach sa bhad.\nTha sgrùdadh ris an canar Buidheann Gnìomha Quebec air whiplash a sheòrsachadh ann an 5 roinnean:\n· Ìre 0: chan eilear a ’toirt fa-near pian amhach, stiffness, no soidhnichean corporra sam bith\n· Ìre 1: gearanan amhach mu phian, stiffness no tenderness a-mhàin ach chan eil soidhnichean corporra air an toirt fa-near leis an lighiche sgrùdaidh.\n· Ìre 2: gearanan amhach agus lorg an lighiche sgrùdaidh raon lùghdaichte de ghluasad agus gluasad puing san amhach.\n· Ìre 3: gearanan amhach a bharrachd air soidhnichean neurolach leithid reflexes tendon domhainn lùghdaichte, laigse agus easbhaidhean mothachaidh.\n· Ìre 4: gearanan amhach agus briseadh no gluasad, no leòn air cnàimh-droma.\nIs e sa mhòr-chuid an fheadhainn a tha taobh a-staigh ìrean 1-2 aig a bheil na toraidhean as fheàrr le làimhseachadh làimhe. Faodaidh ìrean 3-4, anns an t-suidheachadh as miosa, leantainn gu leòntan maireannach, agus mar sin tha e cudromach gum faigh neach a tha air a bhith ann an leòn amhach sgrùdadh sa bhad le luchd-obrach carbad-eiridinn no co-chomhairleachadh seòmar èiginn.\nCiamar a chuireas tu casg air amhach ghoirt?\nTha grunn cheumannan ann a chuidicheas tu gus casg a chur air pian amhach - a ’toirt a-steach:\nNa suidh anns an fhuachd.\nBidh gluasad cunbhalach a ’leantainn gu cuairteachadh fala nas fheàrr agus teannachadh fèithe nas lugha.\nFaigh a-mach làimhseachadh corporra agus faigh cuideachadh le pian amhach.\nDèan eacarsaichean sìneadh agus neart gu cunbhalach.\nÌomhaigh MR den amhach\nÌomhaigh MR den amhach - Dealbh Wikimedia\n- Caochladh àbhaisteach de ìomhaigh MRI den amhach (cervical columnalis), caochladh sagittal, cuideam T2.\nMRI amhach - Earrann Sagittal - Dealbh MRIMaster\nMìneachadh air ìomhaigh MR: An seo chì sinn ìomhaigh eile a ’sealltainn na diofar ìrean cervical (C1-C7), spìcean (spinosi, pròiseas spinous), cnàimh-droma agus diosc intervertebral.\nVIDEO: Columna Cervical MR (MRI an amhach):\nTuairisgeul air an ìomhaigh MR seo: Tha sinn a ’faicinn diosc le lughdachadh àirde C6 / 7 le bulge diosc fòcas air an taobh cheart a bheir suidheachadh caran cumhang ann an neurophoramines agus gràdh freumh neoni a dh’fhaodadh a bhith ann. Tha an ìre as lugha de dhiosg a ’lùbadh bho C3 gu C6, ach chan eil meas sam bith air freumhaichean neoni anns na h-ìrean sin. A chaochladh àite gu leòr anns a ’chanàl droma. No myelopathy.\nNuair a dh ’adhbhraicheas amhach pian gàirdean: Cervicobrachialgi\nNuair a thèid na freumhaichean neoni aig bonn an amhaich a phronnadh mar thoradh air fèithean teann / myalgias, gnìomh co-phàirteach lag, prolapse diosc agus / no àireamhachadh às deidh atharrachaidhean ann an caitheamh, faodaidh dian pian tachairt anns a ’ghàirdean san aon dòigh as urrainn dhut sciatica fhaighinn sa chùl ìseal. Canar seo cervicobrachialgi.\nNuair a dh ’adhbhraicheas amhach ceann goirt: Tinneas cinn cervicogenic\nCruth de cheann goirt a tha gu tric air adhbhrachadh le latches ann am mullach an amhach, a dh ’adhbhraicheas ceann goirt, pian amhach agus fèithean teann aig mullach an amhaich.\nLàimhseachadh làimhe: Buaidh air a dhearbhadh gu clinigeach air faochadh pian amhach\nTha làimhseachadh chiropractic, a ’toirt a-steach gluasad / làimhseachadh amhach agus eacarsaichean dachaigh sònraichte, air buaidh a dhearbhadh gu clinigeach air faochadh pian amhach. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh anns an iris ainmeil Annals of Internal Medicine (Bronfort et al, 2012) gu robh buaidh nas fheàrr clàraichte aig an t-seòrsa làimhseachaidh seo an coimeas ri làimhseachadh meidigeach ann an cruth NSAIDs (Drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory) (2).\nLàimhseachadh Tòraidheach air pian amhach\nTha làimhseachadh Tòraidheach a ’ciallachadh làimhseachadh nas sàbhailte - mar as trice bidh seo a’ toirt a-steach làimhseachadh corporra ann an diofar chruthan, m.e. leigheas fèitheach agus co-leigheas. Ach tha mòran mhodhan làimhseachaidh eile ann cuideachd a thathas a ’cleachdadh.\nLàimhseachadh làimhe de pian amhach\nMar a chaidh a ràdh roimhe, tha an dà chuid chiropractor agus leasaiche làimhe nam buidhnean dreuchdail leis an fhoghlam as fhaide agus cead poblach bho na h-ùghdarrasan slàinte - agus is e sin as coireach gu bheil na leasaichean sin (a ’gabhail a-steach cuirp-cuirp) gu tric a’ faicinn a ’mhòr-chuid de dh’ euslaintich le tinneasan fèithe is co-phàirteach.\nIs e prìomh amas a h-uile leigheas làimhe pian a lughdachadh, slàinte iomlan adhartachadh agus càileachd beatha adhartachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gnìomhachd àbhaisteach an t-siostam fèitheach agus an siostam nearbhach.\nAnn an cùis pian amhach, bidh an neach-clionaigeach an dà chuid a ’làimhseachadh an amhach gu h-ionadail gus pian a lughdachadh, a’ lughdachadh irioslachaidh agus a ’meudachadh solar fala, a bharrachd air gluasad àbhaisteach a thoirt air ais ann an ceàrnaidhean a tha fo bhuaidh dysfunction co-phàirteach - faodaidh seo a bhith m.e. spine thoracic, amhach, lann ghualainn agus joints gualainn. Nuair a thaghas tu ro-innleachd leigheis airson an euslaintich fa leth, bidh an neach-clionaigeach le ùghdarras poblach a ’cur cuideam air a bhith a’ faicinn an euslaintich ann an co-theacsa iomlan.\nMa tha amharas ann gu bheil pian amhach mar thoradh air tinneas eile, thèid do chuir air adhart airson tuilleadh sgrùdaidh.\nTha làimhseachadh làimhe (bho chiropractor no neach-leigheis làimhe) a ’toirt a-steach grunn dhòighean leigheis far am bi an neach-leigheis a’ cleachdadh na làmhan sa mhòr-chuid gus gnìomh àbhaisteach a thoirt air ais ann an joints, fèithean, teannachadh ceangail agus siostam nearbhach:\n- Co-làimhseachadh sònraichte\n- Modhan fèitheach\n- Modhan neurolach\n- Eacarsaich seasmhach\n- Eacarsaichean, comhairle agus stiùireadh\nDè a bhios ceiropractor no leasaiche làimhe a ’dèanamh?\nPian fèithe, co-phàirteach agus neoni: Is iad sin rudan a chuidicheas ceiropractor no neach-leigheis làimhe gus casg agus làimhseachadh. Tha ceiropractic / therapy làimhe gu ìre mhòr mu bhith ag ath-nuadhachadh gluasad agus gnìomh còmhla a dh ’fhaodadh a bhith a’ fulang le pian meacanaigeach.\nTha seo air a dhèanamh le dòighean ceartachaidh no làimhseachaidh còmhla ris an canar, a bharrachd air gluasad còmhla, dòighean sìneadh, agus obair fèitheach (leithid leigheas puing brosnachaidh agus obair domhainn bog bog) air na fèithean a tha an sàs. Le barrachd gnìomh agus nas lugha de phian, is dòcha gum bi e nas fhasa do dhaoine fa leth a dhol an sàs ann an gnìomhachd corporra, a bheir buaidh mhath air lùth agus slàinte.\nEacarsaichean, trèanadh agus beachdachadh ergonomic airson pian amhach\nFaodaidh eòlaiche ann an eas-òrdugh fèithe is cnàimhneach, stèidhichte air do bhreithneachadh, innse dhut mu na beachdachaidhean ergonomic a dh ’fheumas tu a ghabhail gus casg a chuir air tuilleadh milleadh, mar sin a’ dèanamh cinnteach à an ùine slànachaidh as luaithe a tha comasach.\nÀs deidh don phàirt gheur den phian a bhith seachad, mar as trice thèid eacarsaichean dachaigh a thoirt dhut a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh an cothrom ath-bhualadh. A thaobh tinneasan tinneasach, feumar a dhol tro na gluasadan motair a nì thu ann am beatha làitheil, gus an urrainn dhut adhbhar do pian a lughdachadh a-rithist agus a-rithist.\n- An seo gheibh thu sealladh farsaing agus liosta de dh ’eacarsaichean a dh’ fhoillsich sinn an co-cheangal ri bhith a ’cuir an aghaidh, casg agus faochadh pian amhach, pian amhach, kink san amhach, prolapse amhach, slip whiplash / amhach agus sgrùdaidhean buntainneach eile.\nSealladh farsaing: Eacarsaich agus eacarsaichean airson pian amhach agus pian amhach\nCuideachd leugh: 4 eacarsaichean gnàthaichte dhutsa le Whiplash / Neck Slang\n4 Eacarsaichean teann an aghaidh amhach Stiff\n4 Eacarsaich Yoga airson pian amhach\n5 Eacarsaichean gnàthaichte dhutsa le briseadh amhach\n7 Eacarsaichean an aghaidh amhach bochd\nBathar air a mholadh airson trèanadh èifeachdach\nMini-còmhlain: Seata de 6 pìosan de dh ’aodach fighe ann an diofar neartan.\n- Cràdh stamag? Bu chòir dhut fios a bhith agad air seo mu dheidhinn pian bhoilg.\n- Goirt sa cheann?\n- Pian sa chùl?\nNHI - Informatics Slàinte Nirribhidh.\nBronfort et al. Làimhseachadh droma, cungaidh-leigheis, no eacarsaich dachaigh le comhairle airson pian amhach gruamach agus subacute. Deuchainn air thuaiream. Eachdraidh leigheasan taobh a-staigh. 3 Faoilleach 2012, vol. 156 no. 1 Pàirt 1 1-10.\nBaile Dhùn Lèibhe. Sgrùdadh whiplash Buidheann Gnìomha Quebec. Spine. 1999 Faoilleach 1; 24 (1): 99-100. Lìn: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9921601\nPunnett, L. et al. Frèam bun-bheachdail airson a bhith ag amalachadh prògraman brosnachadh slàinte san àite-obrach agus prògraman ergonomics dreuchdail. Riochdaire Slàinte a ’Phobaill. , 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.\nCeistean bitheanta mu dheidhinn pian amhach\nGot goirt ann an c3 às deidh tuiteam. Carson a tha mi air mo ghoirteachadh an sin?\nDh’fhaodadh gum bi pian anns an treas co-phàirteach cervical (co-amhach amhach) air an taobh cheart, chlì no an dà thaobh mar thoradh air dysfunction ann am palate cleft faisg air làimh («ghlais«) Agus fèithean (myös) - gu tric is e measgachadh de seo a tha a ’goirteachadh ann an C3.\nTha an amhach air a roinn ann an 7 prìomh joints, bhon mhullach C1, nas fhaide sìos gu C2, C3, C4, C5, C6 agus fad na slighe sìos chun vertebra cervical as ìsle, C7. Nuair a thuiteas tu, dh ’fhaodadh gum bi sling san amhach a dh’ fhaodadh siostam dìon na bodhaig fhèin a bhrosnachadh far am faic thu teannachadh gu h-obann anns na fèithean agus a ’brùthadh nan joints fosgailte - tha seo gus casg a chuir air milleadh air structaran nas fìnealta leithid nerves agus discs intervertebral (na plaidean bog eadar na vortices).\nGu mì-fhortanach, chan eil “putan dheth” aig a ’bhodhaig gus an ath-bhualadh seo a chuir dheth, agus mar sin bidh sinn gu tric a’ faicinn gum faod am pian mairsinn airson làithean no seachdainean às deidh an tuiteam fhèin. Gus an ùine ath-bheothachaidh a ghiorrachadh, is dòcha gum bi e buntainneach le làimhseachadh co-phàirteach, làimhseachadh fèitheach, gluasad coitcheann agus eacarsaichean sìneadh.\nTha calcification san amhach. Dè bu chòir dhomh dèanamh?\nMar as trice bidh àireamhachadh san amhach a ’toirt a-steach caitheamh agus deòir àbhaisteach agus tasgaidhean cnàimh. Tha na bu chòir dhut a dhèanamh an urra ri dè cho farsaing sa tha an àireamhachadh - agus co dhiubh a tha iad cuideachd nan cuideam an aghaidh, mar eisimpleir, an canàl droma (canar stenosis spinal cervical ris an seo).\nGu coitcheann, thathas a ’moladh trèanadh agus eacarsaichean, ach tha sinn cuideachd a’ moladh gun dèan thu co-chomhairle le clionaigiche gus do pian / breithneachadh a mheasadh agus gun stèidhich iad an cùrsa leigheis as fheàrr dhut tuilleadh.\nIs dòcha gum bi am moladh againn an aghaidh eacarsaich / eacarsaichean còmhla ri làimhseachadh corporra agus làimhseachadh gnàthach air a dhèanamh le clionaig slàinte poblach.\nTha pian agus pian san amhach air an taobh chlì. Dè a dh ’fhaodadh a bhith na bhreithneachadh?\nTha pian amhach gu tric air a dhèanamh suas de ghrunn fhactaran anns a bheil an dà chuid fèitheach agus co-phàirt. Is dòcha gu bheil seo fìor anns an taisbeanadh agad cuideachd, agus mar sin bhiodh breithneachadh comasach air pian amhach taobh chlì / comharraidhean le myalgia ceirbheacsach co-cheangailte (dysfunction fèithean amhach).\nIs e na sgrùdaidhean eile a dh ’fhaodadh a bhith ann am kink amhach agus torticollis acrach - gus beagan ainmeachadh. Bidh e comasach barrachd a ràdh mu dheidhinn dè as urrainn dha a bhith ma dh ’innseas tu dhuinn a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil e na shuidhe e.e. barrachd ann am pàirt àrd an amhach, pàirt meadhan an amhach no pàirt ìosal an amhaich - mar seo is urrainn dhuinn a ’chomhairle as fheàrr a thoirt dhut agus tuilleadh cheumannan.\nDè a tha bulging san amhach?\nNuair a bhios tu a ’bruidhinn mu dheidhinn bulging, tha seo mar as trice co-cheangailte ri bruidhinn mu na diosgan intervertebral, na structaran bog eadar na vertebrae.\nFaodaidh am pàirt bog de na diosgan eadar-dhruim-altachain seo èirigh a-mach, agus mar sin bulging. Chan eil bulge disc an aon rud ri prolapse diosc - nuair a bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn prolapse, is e fìor ghluasad a-steach den mhàs bog (niuclas pulposus) tron bhalla timcheall air (annulus fibrosus).\nCiamar a bheir thu faochadh bho phian cuideigin le prolapse amhach?\nGus faochadh a thoirt do phian cuideigin le prolapse amhach, feumaidh fios a bhith aig neach an toiseach dè a dh ’fheumas a dhèanamh, ie far a bheil am prolapse air a shuidheachadh agus dè am freumh neoni a tha e a’ putadh.\nFaodaidh eòlaiche fèithean-cnàimheach (ceiropractor no leasaiche làimhe) do chuideachadh le sgrùdadh clionaigeach, a bharrachd air a bhith a ’toirt iomradh air breithneachadh ìomhaighean gus dealbh fhaighinn air mar a bhios am prolapse a’ brùthadh an nerve. Bidh an leithid de eòlaiche cuideachd comasach air eacarsaichean gnàthaichte, faochadh ergonomic, traction therapy agus obair clò bog a thoirt dhut a chuidicheas le bhith a ’faochadh pian prolapse.\nIs e aon rud cudromach gum faigh thu seo air a sgrùdadh gu sgiobalta agus gu bheil thu a ’faighinn fiosrachadh mu dè as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin le bhith a’ sìneadh, trèanadh sònraichte agus na gheibh thu bho làimhseachadh. Airson ceumannan nas fhulangach, thathas a ’moladh cluasag latex (leugh: Cluasag ceann gus pian amhach a sheachnadh?). Faodaidh tu barrachd cheistean fhaighneachd anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.\nAir a ghoirteachadh ann am pàirt àrd an amhach an aghaidh a ’chinn. Dè a bu choireach?\nFaodaidh grunn adhbharan a bhith aig pian ann am pàirt àrd an amhach a dh ’ionnsaigh a’ chinn, air an taobh chlì, deas no an dà thaobh. Gu fortanach, is e an adhbhar as cumanta fèithean amhach teann (myalgia / myosis - is fheàrr a-steach suboccipital) agus fèithean cùil àrd (trapezius àrd og sgaoileadh) còmhla ri cuingealachaidhean co-phàirteach (ris an canar gu cumanta 'paragraf sabaid len') ann an joints amhach àrd (mas fheàrr C1, C2 agus C3 joints a tha air gluasad a lughdachadh.\nIs e measgachadh de làimhseachadh co-phàirteach, làimhseachadh fèitheach agus trèanadh atharraichte le gach cuid neart agus sìneadh an leigheas as fheàrr airson tinneasan mar sin - air an dòigh sin faodaidh tu na tinneasan a chumail air falbh. Leugh tuilleadh mu dheidhinn pian ann am pàirt àrd amhach agus cùl a ’chinn an seo.\nTha mi a ’fuireach ann an Dal (faisg air Gardermoen) agus tha mi ag iarraidh moladh airson neach-leigheis làimhe (ceiropractor, leasaiche làimhe no physiotherapist) anns an sgìre agam. Cò a bhiodh tu a ’moladh?\nLe milleanan de luchd-leughaidh gach bliadhna, bidh sinn aig Vondt.net a ’faighinn rannsachaidhean làitheil far am bi daoine ag iarraidh mholaidhean agus dè am buidheann proifeasanta a thaghas iad nuair a tha iad a’ sireadh leigheas airson duilgheadasan anns na fèithean, na nearbhan agus na joints - nuair a bheir sinn seachad na molaidhean sin bidh sinn stèidhichte air ceithir slatan-tomhais :\nStèidhichte air fianais: A bheil an clionaig agus an clionaig stèidhichte air rannsachadh o chionn ghoirid ann an làimhseachadh breithneachadh co-phàirteach agus fèithean?\nModerne: A bheil an làimhseachadh a ’dèiligeadh ris an dà chuid adhbhar agus comharraidhean ann an dòigh iomlan - le làimhseachadh an dà chuid fèithean agus joints, a bharrachd air eacarsaichean eacarsaich gnàthaichte airson an neach fa leth?\neadar-chuspaireil: A bheil an neach-clionaigeach agus an clionaig a ’cleachdadh iomraidhean gu eòlaichean ann an ìomhaighean, ath-ghnàthachadh agus measadh speisealta? No an e seann sgoil nan dineosairean a th ’annta le x-ghath fhèin san t-seòmar cùil?\neuslainteach sàbhailteachd: A bheil an clionaig a ’toirt deagh ùine airson sgrùdadh agus làimhseachadh coileanta? No an e dìreach làimhseachadh 5 mionaidean a chaidh a stèidheachadh airson gach euslainteach?\nIs e am moladh againn anns na raointean agad taobh a-staigh làimhseachadh corporra, eadar-chuspaireil, làimhseachadh chiropractic / chiropractic agus measadh Ionad Chiropractor Råholt agus Fis-leigheas - clionaig ùr-nodha stèidhichte air fianais a tha a ’cur fòcas àrd air sgrùdadh agus làimhseachadh coileanta.\nAn urrainn dhut galar fhaighinn san amhach?\nTha gabhaltachd agus galairean amhach gu math neo-chumanta, ach is ann ainneamh a thachras iad.\nTha sinn gad chuimhneachadh gu bheil sèid agus galar dà rud gu tur eadar-dhealaichte - ma gheibh thu fìor dhroch ath-bhualadh le leasachadh teas, fiabhras agus pus san sgìre, tha e nas coltaiche gum bi galar ort - agus bu chòir dhut an uairsin dotair fhaicinn an aon latha airson tuilleadh sgrùdaidh. agus làimhseachadh.\nAn urrainn dha aon a bhith dizzy air sgàth amhach? Tha mi an dà chuid goirt agus dizzy.\nNuair a tha dizziness air adhbhrachadh le dysfunction de na fèithean agus joints an amhach, canar dizziness cervical ris an seo. Tha cervicogen a ’ciallachadh co-cheangailte ri amhach.\nIs e am freagairt gum faod aon a bhith dizzy air sgàth myalgia agus cuingealachaidhean co-phàirteach san amhach. Ann an cùis tinneasan leantainneach, bu chòir dhut bruidhinn ri clionaig airson sgrùdadh agus làimhseachadh.\nAnette Østberg ag ràdh:\nTha mi air a bhith a’ strì le pian fèithe / stiffness anns an amhaich, guailnean agus àrd air ais gach latha a-nis bho thoiseach a’ Ghearrain. Tha mi a’ faireachdainn teann fad na h-ùine agus a’ faireachdainn mar nach bi mi a’ gabhail fois gu tur. Tha e uaireannan cho dona nach urrainn dhomh giùlan gus mo cheann a chumail suas, tha e a’ faireachdainn mar gum bi fèithean an amhaich a’ fàiligeadh gu tur. Bidh mi cuideachd a’ strì le ceann goirt agus dizziness cha mhòr a h-uile latha.\nBidh mi cuideachd a’ strì le cadal, oir tha mi a’ laighe teann agus a’ caitheamh ùine mhòr a’ tuiteam nam chadal leis nach lorg mi a-riamh suidheachadh cadail math. Tha mi a' faireachdainn a cheart cho sgìth nuair a dh'èireas mi 's a bha mi nuair a chaidh mi dhan leabaidh agus a chionn. Tha mi a-nis air a bhith 100% air fòrladh tinn bho 15 Gearran.\nTha mi air a bhith don chiropractor mu dhà uair san t-seachdain bho thòisich na duilgheadasan, gun leasachadh mòr sam bith. Ma tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr aon latha, tha mi dualtach fàs nas miosa na bha e an ath latha. Tha mi air MRI fhaighinn, agus cha robh toraidhean cudromach sam bith agam. Tha mi cuideachd air a dhol chun dotair, fhuair mi neach-ionaid an àite mo dhotair gu mì-fhortanach. Bha e a’ smaoineachadh gum bu chòir dhomh faighinn a dh’ obair, leis gu bheil mi ann am pian ge bith a bheil mi ag obair no aig an taigh, b’ urrainn dhomh a bhith a cheart cho math aig obair. Bha e gu tur gun ùidh anns a’ phian agam agus shaoil mi gum bu chòir dhomh glasraich crunchy ithe agus leughadh a-mach air mar a gheibh mi deagh shlàinteachas cadail. Ghabh sinn sampallan fala cuideachd, às aonais toraidhean co-cheangailte. Bha e cuideachd den bheachd gum faodadh seo a bhith ceangailte gu saidhgeòlach ris an obair ùr agam, agus gu bheil iomagain, cuideam agus trom-inntinn orm.\nTha am fastaiche agam a' creidsinn seo cuideachd... Ach, chan eil trioblaidean mòra air a bhith agam leis idir. Agus a-nis gu bheil mi air a bhith aig an taigh cho fada, bu chòir a thoirt seachad, chan eil dad ann a bhith iomagaineach mu dheidhinn no cuideam leis an seo aig an taigh… Air an làimh eile, tha dragh orm agus trom-inntinn nach tachair seo, nì e na bi a’ faireachdainn gu bheil mo bhodhaig nas fhaide. Tha mi air a’ chluasag atharrachadh gu tempur, tha mi air pad teasachaidh a chleachdadh air m’ mhuineal, tha mi air inneal suathaidh a cheannach, agus air mo chompanach seòmar a thoirt gu massage cuideachd, a dhol airson cuairtean, baidhsagal. agus sìneadh, feuch cuid de eacarsaichean yoga.\nChan eil e coltach gu bheil e na chuideachadh mòr, bidh e a’ faochadh rè gnìomhachd, ach faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheil mi air mo leagail às deidh sin agus gu sgiobalta bidh mi a’ faireachdainn dizzy agus a’ faighinn ceann goirt às deidh gnìomhachd. Bidh e cuideachd a’ toirt beagan paracetamol, ibux agus naproxen às aonais an cuideachadh. Tha iad cuideachd air uachdar agus pills voltarol a chleachdadh, agus valerina forte airson fois a ghabhail. Cha chuidich seo idir idir.\nSoooo .. chaidh seo astar mòr, chan eil fhios agam dè a nì mi an-dràsta. Agus chan eil e coltach gu bheil fios aig an leasaiche agam nas motha.\nTha feum agam air deagh mholaidhean!\nvondt.net ag ràdh:\nChan eil sin math, Anette. An do thachair dad air thoiseach air a’ chiad turas sa Ghearran? Tubaist, trauma (me fòirneart) no tuiteam? No an tàinig e gu h-obann?\nA thaobh nan ceumannan a tha thu air a ghabhail aig an taigh - tha seo a 'sealltainn gu bheil fìor ùidh agad ann a bhith a' fàs nas fheàrr. Tha e cuideachd ag ràdh gu ìre nach obraich painkillers air na tinneasan agad - dìreach chan eil e glè mhath.\nAn d’ fhuair thu eacarsaichean a nì thu - agus comhairle shònraichte a thaobh cugallachd fèithe agus an leithid?\nVidar Stenbekken ag ràdh:\nHi! Tha e air fulang o chionn fhada le amhach goirt agus chaidh innse dha gu bheil adhbharan fèitheach ann, ach gu bheil e cuideachd air leantainn gu glasadh còmhla. Fhuair mi deagh chuideachadh bho chiropractor airson greis, ach gu mì-fhortanach bha e marbh.\nA bheil eacarsaichean sìmplidh air leth math as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus am fàs e nas seasmhaiche ann an dòigh adhartach? A-nis tha an duilgheadas agam gu bheil e a’ tuiteam air ais fad na h-ùine. Tha e coltach gum faigh thu grèim beag air seo le làimhseachadh agus trèanadh, ach chan eil gu leòr ann ma dh'fheumas mi a chuir mar sin.\nA 'faireachdainn nach eil an gluasad gu tur 100% agus gu tric bidh fuaimean crunching mar sin a' tachairt nuair a bhios iad a 'gluasad agus chan ann a-mhàin air an taobh chlì far a bheil a' ghlas co-phàirteach. Thug cuideigin iomradh air trèanadh na fèithean amhaich domhainn agus a bheil eacarsaichean math sam bith as urrainn dhomh a dhèanamh aig an taigh a tha sìmplidh gus am faigh mi grèim air na fèithean sin?\nGu mì-fhortanach, chan eil ath-ghoiridean ann nuair a thig e gu slàinte fèithe agus co-phàirteach nas fheàrr. An seo feumaidh tu a bhith ag obair gu riaghailteach le barrachd gluasad ann am beatha làitheil, dreuchdan obrach nach eil cho statach agus is dòcha eadhon a dhol chun chiropractor bho àm gu àm (bhon thug thu iomradh gu robh deagh bhuaidh agad roimhe) - bidh làimhseachadh corporra agus a fhad gu tric an urra air dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith a’ strì leis an duilgheadas agad. Cha bhi “fuasgladh luath” ann ma tha an duilgheadas air a bhith ann airson grunn bhliadhnaichean - an uairsin feumar a bhith an dùil gum bi an cùrsa làimhseachaidh ann m.e. bidh ceiropractor a’ toirt nas fhaide na cnap-starra gruamach a thachair an-dè.\nIs e an duilgheadas le bhith a’ trèanadh fèithean amhach domhainn gu bheil na h-eacarsaichean sin uamhasach tedious (a’ toirt a-steach smiogaid dùbailte agus trèanadh isometric an aghaidh pailme) - agus chan urrainn dha 99% den h-uile duine a nì iad an dèanamh fada gu leòr no math gu leòr.\nTha sinn a’ toirt comhairle dhut trèanadh gu math agus gu cunbhalach, gu sònraichte le fòcas air guailnean agus coileanta. Is dòcha gum faod thu cuideachd deagh bhuaidh a thoirt air rolair foam airson an spine thoracic còmhla ri sìneadh amhach.\nBidh eacarsaich de na fèithean DNF gu tric air a chleachdadh airson euslaintich Whiplash - gheibh thu eisimpleirean dhiubh sin an seo.\nLinda Asmundsen ag ràdh:\nHalò. Tha mi air a bhith a’ strì le amhach ghoirt airson grunn bhliadhnaichean agus tha mi a’ dol suas, tha mo dhotair den bheachd gur e prolapse a th’ ann. Ach tha cràdh air a bhith agam a-nis anns an amhaich, ach mar as trice an gualainn air an taobh cheart, agus tha e cuideachd a’ dol sìos chun ghàirdean dheis ris a bheil mi cuideachd a’ strì - agus a tha mi a’ faireachdainn a tha air fàs nas laige? Dè a dh'fhaodadh a bhith?\nAlexander v / fondt.net ag ràdh:\nMa tha pian amhach is gàirdean air a bhith agad airson grunn bhliadhnaichean, tha e gu math soilleir gu bheil beagan irioslachd ann / a 'briseadh freumhaichean neònach. Agus mar sin tha e na iongnadh dhuinn nach deach do chuir air adhart airson sgrùdadh MRI gus an amharas a stèidheachadh - nuair a tha barrachd fios agad ann an dubh is geal, tha e nas fhasa don dà chuid leasaiche agus euslainteach prògram làimhseachaidh is trèanaidh èifeachdach a stèidheachadh.\nIs e breithneachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann am prolapse amhach le spèis freumhach (dè am freumh no na freumhaichean nearbhach a tha air an irioslachadh a bhios a’ dearbhadh mar a tha buaidh air sgilean mothachaidh / motair), syndrome TOS no eas-òrdugh fèithe myofascial agus co-chuingealachaidhean a chuir còmhla nerves iriosal san amhaich no an-aghaidh an plexus brachial. Is coltaiche gur e measgachadh de irioslachd / prìne de na freumhaichean nerve C5, C6 agus C7 a th’ ann.\nGus a chuir gu sgiobalta ... chan eil duine air a thoirt Sgrùdadh MRI eadhon?\n[…] Pian san amhach […]\nAm faod cìochan mòra do dhruim a ghoirteachadh? Big tits, or big tits Vondt.net | Bidh sinn a’ faochadh do phian. ag ràdh:


Tha a ' bharrachd air suites agus casino air an deise\nAn Seahawks a tha air thoiseach air an bye agus tha e a dh'fhalbh seachd ann a cnàmh-sgeul (6-1 ATS) tha a ' bharrachd air suites agus casino air an deise. Faodaidh iad faighinn air ais ann air didòmhnaich a chosnadh thar a 'tadhal air Los Angeles Chargers, a tha a' 1.5-àite as fhearr leat a chluich tha gach arrows casino fosgail.\nTha iad a 'siubhal ann an Sasainn Patriots sàbaid oidhche ann an aon de na a' mhòr-chuid cudromach an AFC air geamannan na bliadhna tha gach arrows casino ann flagstaff arizona. Cleveland air a chòmhdach tha seachad air sia aghaidh a ' Chargers fosgail.\nTha e a ' coimhead a dh'fhaodadh a bhith geàrr-suidheachadh ann an Denver nuair Broncos a chumail ann an unbeaten agus àrd-cumhachd Los Angeles Rams an t-airgead blast sliotan machine for sale. An fheadhainn a tha geamannan a tha tric a sloppy agus turnover-làn-ùine ag atharrachadh agus a ' siubhal, etc airgid agus slàinte inntinn gambling. S dòcha gu bheil thu airson an dùil an overtime gheama mar Cleveland mar-thà air a bhith a ' cluich trì dhiubh an t-airgead bet ann poker crossword rud.\nAir-loidhne casino le google phàigheadh pàigheadh\nAn t-airgead blast sliotan machine for sale\nCasino sliotan machine big bhuannaich\nCasino sliotan machine for sale\nHarrahs casino atlantic city parcadh\nAlvin chau casino tycoon uicidh\nCiamar a gheibh thu buaidh air a ' adhartach jackpot in blackjack\nHarrahs casino atlantic city pàirceadh nic a ' phì\nGenting casino uairean-fosglaidh blackpool\nAn t-airgead latha sliotan machine app\nSpiorad beinn casino buffet air uairean is prìsean\nLàrach sliotan 4d gun cutout\ntha gach arrows casino fosgail\ntha gach arrows casino ann flagstaff arizona\nairgid agus slàinte inntinn gambling\nan t-airgead bet ann poker crossword rud


NA H-ISEANAN: GASLIGHTER ALBUM REVIEW - NAIDHEACHDAN\nTha a ’chiad chlàr aig an trio ann an 14 bliadhna na fhìor ghlacadh ùr air fuaim dùthchail punchy a thug orra seasamh a-mach. Ach tha na ceanglaichean aige eadar pearsanta agus poilitigeach ceòthach.\nGun a bhith a ’dèanamh ceòl a tha ag amas gu sònraichte air adhbhar, fhuair an luchd-ealain ris an canar a-nis na Chicks cliù airson brosnachadh. Gus Nashville a ghabhail mar thriùir de bhoireannaich neo-aithnichte seinneadairean agus luchd-ciùil tha feum air guidean, agus bha iad an-còmhnaidh a ’nochdadh gun eagal - suidheachadh dùbhlanach ann fhèin. A rèir coltais, bha iad a ’buannachadh thairis air prìomh-bhaile na dùthcha le ceòl tarraingeach, dàna a thog freumhan làidir an gnè agus aig an aon àm gan toirt gu megastardom.\nAch dh ’atharraich prìomh bheachd an t-seinneadair Natalie Maines’ a bha an aghaidh Cogadh Iorac ann an 2003 dàimh na buidhne le Music Row gu tur. Gu h-obann bha an rud a bhathas a ’faicinn mar spùtadh titillating na chunnart bith-beò, gauntlet air a thilgeil sìos ann an gnè far a bheil na h-aithrisean poilitigeach as fharsainge a’ gabhail ris. Bha am freagairt cho làidir is gun tug e air gearan a bhith ann mu na Chicks - agus a bhith a ’cumail a-mach - fear a mhìnich an clàr ainmeil aca ann an 2006, A ’gabhail na slighe fada , agus an t-singilte luaidhe adhartach aige Not Ready to Make Nice.\nA-nis tha na h-iseanan air ais leis Gaslighter , leanmhainn a tha, airson nas fheàrr no nas miosa, gun ghluasad gu feallsanachail. Tha na diùcan aca fhathast suas, ach san eadar-ama 14 bliadhna tha an luchd-dùbhlain aca air an fhàinne fhàgail. A-nis tha na batail aca sgapte, leis na tha coltach ri deagh rùn uaireannan air an toirt seachad gu h-obann agus gu neo-èifeachdach air an t-slighe. Fhad ‘s a tha iad deiseil airson sabaid air cùisean pearsanta is poilitigeach leis an aon sgil teignigeach a tha an-còmhnaidh a’ toirt orra seasamh a-mach, is ann le glè bheag de shoilleireachd agus mionaideachd bhrosnachail a tha a ’mìneachadh an obair as fheàrr.\nGabh Gaslighter, fosgladair a ’chlàr agus prìomh fhear singilte. Anns an t-slighe air leth soilleir tha an aon tòna eireachdail, co-sheirm gutha, agus sèist chas-chasach cuid de na h-òrain as fheàrr le Chicks. Ach tha a staonadh meadhanach, titular an urra ri buaidh gaslighter, an dàrna àite airson facal 2018 na bliadhna , airson sanas a chuir air adhart - eadhon ged a tha an cus cleachdaidh ann an reul-eòlas poilitigeach co-aimsireil air cumhachd an teirm a chall.\nFhad ‘s a tha an t-òran tha e coltach gu bheil e mu dheidhinn fear-cèile ‘Maines’ , tha e a ’frithealadh suidheachadh poilitigeach Chicks’ cuideachd. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil inneal-gas aig a h-uile duine nam beatha an àiteigin, thuirt Emily Strayer a’ chòmhlain ris Clò ceangailte . Ach, seadh, bha e cho neònach mar a tha e a ’freagairt air an rianachd a th’ againn an-dràsta. Ann a bhith a ’feuchainn ri dìteadh ceart a thabhann, tha Gaslighter a’ tighinn gu crìch a ’moladh trope dubhach eòlach: mar a bhios Ameireaganaich a’ toirt thairis co-thaobhadh poilitigeach le bhith a ’coimhead air tro lionsa na am beatha romansach .\nTha an abairt meallta, ceòthach de na ceanglaichean fìor eadar an neach pearsanta agus poilitigeach a ’leantainn air ais gu cùl air For Her, òran a tha coltach ri misneachd a tha Maines a’ stiùireadh gu a h-òige nas òige mus till e air ais gu rallying cry cliché (Seas suas, seall suas / Dhaibh, dhi), agus don Mhàrt Màrt, òran casaid cleasachd a bhios ag ainmeachadh liosta nigheadaireachd de chùisean co-aimsireil a ’toirt a-steach fòirneart ghunnaichean, blàthachadh na cruinne, agus sgoiltean poblach fo-mhaoinichte gun a bhith a’ dol an sàs gu làidir le gin dhiubh. Gu sònraichte neo-làthaireach bho na draghan aca tha gràin-cinnidh siostamach, ath-shealladh comasach a dh ’fheuch a’ bhuidheann ri dèiligeadh ris le bhidio a ’cur cuideam air ainmean dhaoine dubha a chaidh a mharbhadh leis na poileis agus a chaochladh, air an leigeil ma sgaoil am measg gearanan às deidh bàs George Floyd. Agus ged a dh ’innis Maines an New York Times bha a ’bhuidheann air a bhith ag iarraidh atharrachadh o chionn bhliadhnaichean is bliadhnaichean, cha do leig na h-iseanan ach Dixie a-mach às an ainm sgaoileadh meadhan a’ chlàr, às deidh Bhrosnaich na h-aon ghearanan sin còmhraidhean ùra timcheall air carraighean Co-chaidreabhach agus samhlachas.\nBidh na h-oidhirpean gun amas sin a ’tarraing air falbh bho chuid de na deuchainnean inntinneach as inntinniche air a’ chlàr, a chaidh a thoirt gu buil leis na Chicks ann an com-pàirteachas leis an pop monolith Jack Antonoff. Bidh Texas Man agus Tights on My Boat an dà chuid a ’stialladh fuaim nan iseanan gu fìor fheum - banjo, teudan, agus co-sheirm gutha na buidhne a chaidh a shìoladh tro groove pop agus air dhòigh eile air fhàgail leotha fhèin tha e na thogail ùr dha-rìribh air fuaim dùthchail punc chaith iad luach deich bliadhna de chlàran ag àiteachadh. Tha laoidh tràghad Julianna Calm Down na laoidh ainm-sgrìobhte a tha gu tur taobh a-muigh na dùthcha, ach ann an dòigh nach eil a ’faireachdainn èigneachadh. Tha cuid de na dubhan as sònraichte air a ’chlàr cuideachd aig na trì, air an co-sgrìobhadh leis an sgrìobhadair buzzy Julia Michaels.\nTha prìomh eileamaidean na buidhne - guth singilte Maines ’, na co-sheirm criostalach sin, an tàlant iongantach aca mar luchd-ciùil - a’ mairsinn, agus air sgàth sin, tha mòran de sheunan a ’chlàr. Na tha a dhìth, a dh ’aindeoin sgioba a tha a’ toirt a-steach cuid de na co-obraichean as mòr-chòrdte pop, tha iad nan òrain cuimhneachail a sheas suas ris a ’bhàr àrd-speur a shuidhich na h-iseanan dhaibh fhèin o chionn beagan bhliadhnaichean. Às aonais targaid shoilleir, chan eil na buillean sgriosail a bh ’aca roimhe dìreach a’ tighinn air tìr san aon dòigh.\ncòmhdach polo g album\nbidh steve a ’losgadh òrain airson dustmites\nkendrick lamar làn-chlàr gun chlàradh\nbidh thu gu math\nan turas samhraidh air an rathad àrd\ndeòir airson òrain eagal


12 An t-Samhain 2019 Ùraichte aig Ùraichte aig\nDh'iarr Nigel Farage air na Tòraidhean gun iad a bhith a' farpais ri Pàrtaidh Bhrexit ann an raointean taghaidh Làbarach far nach eil cus cothrom aca buannachadh. Dhearbh Mgr Farage an-dè nach seasadh am pàrtaidh aige ann an raointean Tòraidheach ann an oidhirp dèanamh cinnteach gun tèid Brexit a chur an sàs. Chaidh e às àicheadh ge-tà, gun robh iad a' dèanamh seo airson an Riaghaltas a chuideachadh.\n'S thuirt am Pàrtaidh Làbarach gun deach aca air stad a chur air ionnsaigh cyber air na siostaman coimpiutair aca. Tha am pàrtaidh ag ràdh gun deach oidhirp a dhèanamh gus an làrach-lìn aca a thoirt far-loidhne, gus ged a chuir an ionnsaigh beagan de dhàil air cuid de na h-iomairtean taghaidh aca, nach deach dàta sam bith a chall.\nTha tuiltean a' cur bacadh air seirbheisean rèile eadar a' Ghàidhealtachd agus meadhan na dùthcha. Thuirt Scotrail gu bheil pàirt den rèile eadar Inbhir Nis agus Drochaid Chàrr fon uisge, agus gum bi seirbheisean à Glaschu agus Dùn Èideann a' stad anns an Aghaidh Mhòir. Thuirt a' chompanaidh gun tèid busaichean a chur air a' chòrr den t-slighe gu Inbhir Nis.\nAgus cumaidh Boris Johnson coinneamh de ChOBRA, comataidh èiginneach an Riaghaltais, feasgar, a dheasbad na tha ga dhèanamh mu na tuiltean ann an Yorkshire agus meadhan Shasainn. Sgrìobh Jeremy Corbyn chun a' Phrìomhaire an-dè, 's e ag ràdh nach robh e idir ag aontachadh ri mar a bha an suidheachadh ga làimhseachadh le ministearan. Thuirt Sràid Dhowning gun robh Mgr Johnson air co-dhùnadh a' choinneamh a chumail mus d' fhuair e an litir aig Mgr Corbyn.\nSheall àireamhan ùra gun do thuit na bha de dh'Albannaich ann an cosnadh thairis air na trì mìosan gu deireadh na Sultaine. Aig a' cheart àm dh'èirich àireamh cion-cosnaidh na dùthcha gu 4%. Tha sin nas àirde na an àireamh airson na Rìoghachd Aonaichte anns an fharsainneachd.\n'S chaidh 66 obraichean a chall ann an Lodainn an Iar, agus companaidh bathair air a dhol fo rianachd. Tha Corporate Road Solutions, a tha stèidhichte ann am Bathgate, a' coireachadh mhargaidhean dùbhlanach agus chosgaisean a bharrachd. Tha a' chompanaidh gu mòr an sàs ann a bhith a' giùlain bathair do bhùithdean bìdh, agus do ghnìomhachasan beaga Albannach.\nChaidh drogaichean luach £80,000 a lorg ann an carbad a chaidh a stad leis na Poilis ann an Siorrachd Dhùn Phris an-raoir. Tha dùil gun deach cainb agus cocaine a lorg ann an carbad BMW a chaidh a stad air an M74, faisg air Drochaid Bhaile Eoghain, goirid às dèidh 8:00f. Chaidh fear aois 26 a chur an grèim, 's tha dùil ris ann an Cùirt an t-Siorraidh ann an Dùn Phris an-diugh fhathast.


Tha ceannard Chelsea, Thomas Tuchel, air “cead sònraichte” a thoirt dha na cluicheadairean a tha e ag iarraidh a shoidhnigeadh – Crypto Report\nTha ceannard Chelsea, Thomas Tuchel, air “cead sònraichte” a thoirt dha na cluicheadairean a tha e ag iarraidh a shoidhnigeadh\nHomeAll Posts...Tha ceannard Chelsea, Thomas Tuchel, air...\nas 101 b’ àbhaist a bhith ann CONCEALEDtha an sealbhadair ùr Todd Boehly deiseil airson £ 200m a thoirt dha prìomh choidse Chelsea, Thomas Tuchel, airson a chaitheamh as t-samhradh às deidh dha a bhith air a ghabhail thairis leis an Riaghaltas, am Prìomh Lìog agus an Roinn Eòrpa mu dheireadh.\nA-nis, tha tuilleadh tuigse air planaichean gluasaid Chelsea air a thoirt seachad le Dean Jones, a tha ag aithris gun d’ fhuair Tuchel cead sònraichte as t-samhradh a dhol a shoidhnigeadh na cluicheadairean a tha e ag iarraidh.\nA bharrachd air an sin, dhearbh Jones gu bheil ceannard Chelsea gu math dèidheil air neach-dìon PSG Presnel Kimpembe:\n“Chòrd Kimpembe gu mòr ri Tuchel agus mhìnich e don luchd-fastaidh gur e sin a bha,” thuirt Jones. “Agus fhuair Tuchel cead sònraichte as t-samhradh gus na cluicheadairean a tha e ag iarraidh fhaighinn, agus mar sin is dòcha gum bi cuideigin a’ cumail sùil a-mach an-dràsta ma tha cùis ann – cùis inntinneach.\nDean Jones: “Chòrd Kimpembe gu mòr ri Tuchel agus rinn e soilleir don luchd-fastaidh gur e sin a bha. Agus fhuair Tuchel cead sònraichte as t-samhradh airson na cluicheadairean a tha e ag iarraidh fhaighinn, agus mar sin is dòcha fear airson coimhead air an àm seo den bhliadhna ma tha e inntinneach idir.\n– Vince™ (@Blue_Footy) 14 an t-Ògmhios, 2022\nTha Kimpembe, a tha a-nis 26, na thoradh de shiostam òigridh PSG, a’ lìnigeadh dìreach dathan curaidhean na Frainge.\nThuirt a h-uile duine, tha timcheall air 226 uair air a bhith aig Kimpembe airson PSG, a’ cluich prìomh phàirt anns na duaisean dachaigheil gun àireamh aca.\nTha e fo chùmhnant aig na Parc des Princes gu 2024.\nChan eil fios dè an ìre a dh’ fheumas Chelsea a phàigheadh gus eadar-nàiseanta na Frainge fhaighinn as t-samhradh.\nMolaidhean gealltanas New England Revolution vs Orlando City: Ro-shealladh Major League Soccer, ro-innse agus cothroman\nSgilean geall Chelsea, an ath gheama:\nDraghan airson Chelsea agus Dembele a’ freagairt cheistean luchd-leantainn mu àm ri teachd Barcelona\nNFT Music Video Platform Mysterious Works featuring Mount Kimbie and more\nBhruidhinn Antonio Conte air na tha an dàn do Tottenham às deidh dha a bhith anns an àite Top-4