OUKITEL K5000, fòn cliste beag sgoinneil | Androidsis\nTha factaraidh OUKITEL na stad. Chan eil seachdain a ’dol seachad nach coinnich sinn ri ball ùr den teaghlach seo a tha a’ sìor fhàs. Agus fòn cliste às deidh fòn cliste chì sinn mar a tha e comasach raon de fhònaichean càileachd a dhèanamh aig barrachd air prìsean farpaiseach.\nAn turas seo tha fios againn air an OUKITEL K5000. Fòn-smart a tha a ’cothlamadh grunn de na feartan as fheàrr a lorgas sinn ann am fònaichean sgairteil gnàthach. Modail OUKITEL eile a tha, a ’leantainn a’ ghluasaid, a ’toirt a-steach làn-sgrìn ann an cruth 18: 9 ann am meud fìor mhath.\n1 Taisbeanadh mòr agus bataraidh mòr ann am bodhaig\n2 Bidh an OUKITEL K5000 a ’ruighinn airson comharra a dhèanamh\n3 Clàr Feartan OUKITEL K5000\nTaisbeanadh mòr agus bataraidh mòr ann am bodhaig\nTha an OUKITEL K5000 a ’seasamh a-mach airson grunn adhbharan. Is e meud an scrion aige aon de na rudan as iongantaiche. A. Pannal 5,7 òirleach ann an fìor stoidhle Samsung. A ’gabhail làn bhuannachd air a’ phannal aghaidh, tha e a ’riaghladh scrion mhòr a chuir a-steach do chorp nas lugha na corp fòn cliste le scrion 5,5-òirleach. Sin aige Rùn HD, 720 x 1440.\nIs e an rud a tha ga dhèanamh fìor mhath, a bharrachd air an scrion aige, comas a ’bhataraidh aige. Tha OUKITEL air bataraidh mòr 5000 mAh a thoirt a-steach don fhòn cliste seo. Le bhith a ’falach an sensor faisg air làimh, iuchraichean brìgheil agus sealladairean cha mhòr nach gabh aithneachadh, tha iad a’ riaghladh fòn mòr a dhèanamh ann am bodhaig gu math teann. A ’gabhail seilbh air an scrion agad suas gu 90% den phannal aghaidh.\nTha an OUKITEL K5000 air Pròiseasaran Mediatek MT6750T Octa-core 1.5 GHz. Pròiseasaran cumhachdach a ruitheas gun fhiosta air Android 7.0 Nougat. Ceann-uidhe cumhachdach ge bith càite an toir thu sùil orra. Faodaidh sin a bhith againn ann an trì diofar dathan; gorm soilleir, jet dubh agus òr champagne. Dathan is crìochnachadh inntinneach a chuireas ri loidhnichean a ’fòn cliste seo.\nTha na camarathan K5000 airidh air iomradh sònraichte. Chan eil OUKITEL air spared ann a bhith a ’toirt lionsan mòra don fhòn-smart seo, an dà chuid aghaidh agus cùl. Agus cha do chuir e dàil air na pàirtean as fheàrr a chleachdadh gus am bi am fòn seo a ’seasamh a-mach airson iomadach adhbhar. A. 16 megapixel Shoidhnig Sony camara cùil le flash air a stiùireadh aonaichte. Agus iongantach 3 Megapixel Samsung 3P21 camara aghaidh.\nBidh an OUKITEL K5000 a ’ruighinn airson comharra a dhèanamh\nTha cùl an K5000 air a chrìochnachadh le a leughadair lorgan-meòir didseatach tha sin a ’fighe a-steach gu foirfe le cumadh ceithir-cheàrnach tùsail. Crìochnaichte le cumaidhean lùbte a tha còmhla ri curvature na glainne aghaidh bidh iad a ’toirt cumadh sònraichte agus tarraingeach dha. Tha e comasach pannal 5,7-òirleach a chumail le aon làimh.\nAgus mar a tha e a ’sìor fhàs na chomharradh air OUKITEL, tha a bataraidh mòr. Comas de 5oo mAh bidh sin còmhla ri optimization sgiobalta a ’gealltainn suas ri trì latha de chleachdadh meadhanach. A-rithist tha OUKITEL a ’riaghladh a’ cho-fharpais a thoirt a-mach anns an taobh seo agus taobhan eile.\nGus am bi a h-uile càil ag obair gu foirfe tha an K5000 air Stòradh 4 GB RAM AGUS 64 GB. Gun teagamh sam bith thig crìoch air fòn cliste a dh ’fhaodas faighinn a-mach à meadhan raon a thogas an ìre gu mòr. Tòrr a bharrachd a ’beachdachadh air an sin Faodaidh sinn a ’bhiast seo de fhòn fhaighinn airson prìs nas ìsle na 150 iùro. A bheil roghainn eile nas fheàrr ann?\nClàr Feartan OUKITEL K5000\nPantalla 5.7 HD 720 X 1440\nPròiseasaiche Mediatek MT6750T Octa-core 1.5 GHz\nCuimhne RAM 4GB\nStòradh 64 GB\nCámara trasera 135MP Sony IMX 16\nCamara aghaidh Samsung 3P3 21 Mpx\nBataraidh 5000 Mah\nMeudan X x 152.1 73.1 10.8 mm\nprìs 150 iùro +/-\nA ’faicinn a h-uile càil a bheir am fòn cliste seo bidh e duilich inneal cho coileanta a lorg aig prìs coltach ris. Fòn le bataraidh mòr, camarathan mòra agus scrion mòr ann am bodhaig beag a chuireas iongnadh ort. Bidh OUKITEL a-rithist a ’taisbeanadh inneal cho coileanta‘ s a tha e brèagha.\nLe bhith a ’faighinn eòlas air fònaichean a tha comasach air a h-uile rud as fheàrr a thoirt air a’ mhargaidh aig prìs mar sin a ’toirt biadh airson smaoineachadh. Gu sònraichte a ’faicinn na prìsean anns am bi fònaichean sgairteil àrd a’ gluasad. A bheil prìsean airgead-crìche de bhrandan stèidhichte os cionn teannta?. Tha OUKITEL a ’sealltainn dhuinn mar nach bu chòir buannachdan mòra a bhith ann an co-rèir dìreach ri prìsean àrda.\nSlighe iomlan don artaigil: Androidsis » Innealan Android » Fònaichean-làimhe » OUKITEL K5000, fòn cliste beag sgoinneil\nTha e coltach gur e roghainn math a th ’ann airson glè bheag de airgead.\nAithnichidh Google Photos do pheata


Tha an dàrna duine as sine san t-saoghal, cailleachan-dubha Frangach 117-bliadhna, fhathast beò ann an Covid-19 | Naidheachdan Inquirer - Sgeulachdan As Ùire San T-Saoghal\nTha an dàrna duine as sine san t-saoghal, cailleachan-dubha Frangach 117-bliadhna, fhathast beò ann an Covid-19\nPARIS-Europe’sas sineduine, taigh-cràbhaidh Frangach Sister Andre, air mairsinnCovid-19 agus bidh i a ’comharrachadh an 117mh ceann-bliadhna aice an t-seachdain seo, thuirt an luchd-cùraim aice.\nBha Lucile Randon, a ghabh ainm Sister Andre nuair a chaidh i a-steach do òrdugh carthannais Caitligeach ann an 1944, a ’dèanamh deuchainn deimhinneach airson coronavirus na dachaigh cluaineis ann an Toulon, ceann a deas na Frainge, air 16 Faoilleach. Bha i iomallach bho luchd-còmhnaidh eile ach cha do nochd i comharraidhean.\nA ’faighneachd an robh an t-eagal oirreCovid, Thuirt Sister Andre ri telebhisean BFM na Frainge, Chan e, cha robh eagal orm oir cha robh eagal orm bàsachadh ... tha mi toilichte a bhith còmhla riut, ach bu mhath leam a bhith am badeigin eile - thig còmhla ri mo bhràthair mòr agus mo sheanair agus mo sheanmhair.\nThuirt Dàibhidh Tavella, neach-labhairt airson dachaigh cluaineis Sainte Catherine Labouré, gu robh i a ’dèanamh gu math.\nTha sinn den bheachd gu bheil i air a leigheas. Tha i gu math socair agus tha i a ’coimhead air adhart ri bhith a’ comharrachadh an 117mh ceann-bliadhna aice Diardaoin.\nThuirt e gum bi Sister Andre, a tha dall ach gu math spioradach, a ’comharrachadh a co-là-breith le buidheann nas lugha de luchd-còmhnaidh na an àbhaist air sgàth cunnart gabhaltachd coronavirus.\nTha i air a bhith gu math fortanach, thuirt e.\nTha an duine as sine san Roinn Eòrpa, taigh-cràbhaidh Frangach Sister Andre, air a bhith beò ann an Covid-19 agus bidh i a ’comharrachadh an 117mh ceann-bliadhna aice air Diardaoin, 11 Gearran, 2021, thuirt an luchd-cùraim aice. Is e Sister Andre, a rugadh air 11 Gearran, 1904, an dàrna duine as sine san t-saoghal a rèir Liosta Rangan Supercentenarian na Cruinne aig Buidheann Rannsachaidh Gerontology (GRG). Sgrion-dhealbh bho REUTERS Video\nIs e Sister Andre, a rugadh air 11 Gearran, 1904saoghailan dàrna-as sineneach beò a rèir Liosta Rangan Supercentenarian na Cruinne Buidheann Rannsachaidh Gerontology (GRG). Tha anas sineIs e an duine Iapan Kane Tanaka, a thionndaidh 118 air 2 Faoilleach.\nTha ansaoghailficheadas sinetha daoine air liosta GRG boireann.\nSgeulachdan As Ùire San T-Saoghal Còmhdhail Uisge Bancaichean-2 Roinnean-As Ùire-Sgeulachdan\ntiogaidean manny pacquiao vs jessie vargas


Tomas — University of the Highlands and Islands\nIs e amas seirbheis cuimhne eadar-theangachaidh UHI eadar-theangairean agus buidhnean a thoirt còmhla, mar chom-pàirtichean seirbheise, a chuideachadh le cruthachadh seirbheis cho-roinnte Gàidhlig nàiseanta.\nLe bhith a’ cumail na susbaint eadar-theangaichte taobh a-staigh de UHI, faodaidh an dà chuid eadar-theangairean agus buidhnean cothrom fhaighinn air sa bhad, à àite sam bith agus aig àm sam bith. Le co-obrachadh, tha comas ann a bhith a’ sàbhaladh an dà chuid chosgaisean agus ùine, agus aig an aon àm a’ cur feabhas air cunbhalachd agus pongalachd nan eadar-theangachaidhean a thathas a’ cruthachadh, a ghabhas cur gu feum le sgrìobhainnean eile a-rithist.\nTha UHI dealasach airson a bhith ag obair gu dlùth ris gach eadar-theangaire agus buidheann gus seirbheis a lìbhrigeadh a bhios cho freagarrach ’s a ghabhas do na feumalachdan aca. Tha buannachdan an lùib a bhith a’ luchdachadh suas susbaint a chaidh eadar-theangachadh mar-thà mar thoiseach tòiseachaidh agus e a’ cur eadar-theangachaidhean sàr-mhatha ris na stòran-dàta agus a’ solar susbaint airson liostaichean de theirmichean a chruthachadh.\nDè th’ ann an TMS? Carson a tha UHI a’ tabhann TMS?\nBuannachdan na seirbheise\nDo dh’eadar-theangairean agus Beachdan agus blog.\nAirson tuilleadh fiosrachaidh....\nRuairidh MacAoidh Neach-leasachaidh Sheirbheisean Teicneòlais Gàidhlig d: 01463 279341 e: ruairidh.mackay@uhi.ac.uk\nBhidio le BBC Alba


Flora Macdonald's Grave, Skye, Am Baile, EN14608\nAn uaigh aig Fionnghal NicDhòmhnaill, An t-Eilean Sgitheanach\nTha an cuimhneachan seo do Fhlòraidh NicDhòmhnaill ann an cladh an Cille Mhoire, ann an ceann a tuath an Eilein Sgiathanaich. Rugadh i ann an Uibhist a Deas ann an 1722. Bhàsaich a h-athair goirid an dèidh sin, phòs a màthair a-rithist is chaidh Flòraidh a togail le teaghlach Chlann Raghnaill. Fhuair i foghlam ann an Dùn Eideann.\nNuair a bha i a' tadhal air a bràthair ann an Uibhist a Deas ann an 1746, chuidich Flòraidh ann am plana a chum Teàrlach Eideard Stiùbhart a thoirt dhan Eilean Sgiathanach gun fhios, ann an aodach a ban-oglaich 'Betty Burke'. Chaidh a cur ann an grèim airson a pàirt ann an seo is chaidh a cur gu Tùr Lunnainn, ach chaidh a leigeil às goirid an dèidh làimh air sgàth Achd Urras Cuidhteachaidh 1747. An dèidh greis ann an Carolina a Tuath, far an robh an duine aice anns a' phrìosan, stèidhich iad iad fhèin is an teaghlach as ùr ann an Cinnseaborg, san Eilean Sgiathanach. Bhàsaich Flòraidh ann an 1790, is chaidh cuimhneachan dhi a thogail an toiseach ann an 1871 ann an Cille Mhoire. Chaidh seo a leagail leis a' ghaoith ann an 1879, ach chaidh crois ùr a thogail ann an 1880, agus ath-nuadhachadh air a dhèanamh ann an 1882. Tha am marbhrann air a' chuimhneachan, air a sgrìobhadh le Dotair MacIain, ag ràdh: "Ainm a thèid aithris ann an eachdraidh, agus mas e deagh-bheusan a th'ann an gaisgeachd agus an dìlseachd, a thèid aithris le urram"\nmonument; cemetery; gravestone; Jacobite\nTha an cuimhneachan seo do Fhlòraidh NicDhòmhnaill ann an cladh an Cille Mhoire, ann an ceann a tuath an Eilein Sgiathanaich. Rugadh i ann an Uibhist a Deas ann an 1722. Bhàsaich a h-athair goirid an dèidh sin, phòs a màthair a-rithist is chaidh Flòraidh a togail le teaghlach Chlann Raghnaill. Fhuair i foghlam ann an Dùn Eideann.

 Nuair a bha i a' tadhal air a bràthair ann an Uibhist a Deas ann an 1746, chuidich Flòraidh ann am plana a chum Teàrlach Eideard Stiùbhart a thoirt dhan Eilean Sgiathanach gun fhios, ann an aodach a ban-oglaich 'Betty Burke'. Chaidh a cur ann an grèim airson a pàirt ann an seo is chaidh a cur gu Tùr Lunnainn, ach chaidh a leigeil às goirid an dèidh làimh air sgàth Achd Urras Cuidhteachaidh 1747. An dèidh greis ann an Carolina a Tuath, far an robh an duine aice anns a' phrìosan, stèidhich iad iad fhèin is an teaghlach as ùr ann an Cinnseaborg, san Eilean Sgiathanach. Bhàsaich Flòraidh ann an 1790, is chaidh cuimhneachan dhi a thogail an toiseach ann an 1871 ann an Cille Mhoire. Chaidh seo a leagail leis a' ghaoith ann an 1879, ach chaidh crois ùr a thogail ann an 1880, agus ath-nuadhachadh air a dhèanamh ann an 1882. Tha am marbhrann air a' chuimhneachan, air a sgrìobhadh le Dotair MacIain, ag ràdh: "Ainm a thèid aithris ann an eachdraidh, agus mas e deagh-bheusan a th'ann an gaisgeachd agus an dìlseachd, a thèid aithris le urram"


Craoladh Bhideo: Dubh Linne - Beadradh-Reul - Irree Ny Greiney\nBheir sinn bho chiaradh an fheasgar gu madainn sibh tro nì ris a bheil sinn uile cho cleachdte, ged nach eil dòcha cho eòlach mun deidhinn – na reultan. Nì ‘Beul na h-Oidhche gu Camhanaich’ ceangal eadar seann dhualchas na Gàidhlig agus na tionndaidhean as ùire ann an saidheans is speuradaireachd, an dearbh shaoghal as a bheil Gàidheil òga beò an-diugh.\nAn comh-reul Watercolour Music, bidh Màiri Anna NicUalraig agus Nick Turner, an cuideachd seann charaid-ciùil, Finlay Wells, bho chona-ghalacsaigh an Òbain. A’ leum tron iarmailt Ellan Vannin, bidh Ruth Keggin bhon chòmhlan Aon Teanga, agus bidh ar eòlaiche reul-fiosaigeachd, Calum Turner, cuideachd an làthair le fios-saidheans agus a bhios cuideachd a’ brosnachadh an luchd-amhairc gus ar cuideachadh leis a’ chuirm.\nTTha an coimisean àraid seo do dh’fhèis ‘Blas’ air a dhealbh le Màiri Anna NicUalraig bho Watercolour Music. Is e seo son de sreath obrach a’ cruthachadh ciùil agus tachartasan àraid, a’ togail air an t-saoghal mun cuairt oirnn, nam measg ‘Aiseag’, ‘Dubh-Shneachd’, ‘The Deep Sea Light’, agus an obair as a bheil iad an-dràsta a-sàs mar Luchd-ealain Fuaim air Aoigheachd aig Talla-Ciùil Obair Eadhainn.\nGabhar èisdeachd ri ceòl bhon chuirm an seo.\nTha an oidhche àraid seo ag amas air saidheans an latha an-diugh a cheangal ri dulachas nan linntean, a’ dèanamh luaidh air nì a tha mu ar timchioll air Ghàidhealtachd, ach dha nach eil sinn ro-thric a’ toirt aire. Anns a’ cheòl, bidh òrain is fuinn ceangailte ris na h-iarmailtean, agus saoghal ùr ciùil a’ bharrachd, a’ togail air na reultan.


Tag: liosta dhubh post-d | Martech Zone\nTag: liosta dhubh post-d\nBlackBox: Riaghladh cunnairt airson ESP a ’sabaid spammers\nDidòmhnaich, Dàmhair 19, 2014 Douglas Karr\nTha BlackBox a ’toirt cunntas air fhèin mar stòr-dàta daingnichte, ùrachadh gu cunbhalach de cha mhòr a h-uile seòladh puist-d a tha gu gnìomhach ga cheannach agus ga reic air a’ mhargaidh fhosgailte. Tha e air a chleachdadh a-mhàin le Solaraichean Seirbheis Post-d (ESP), gus ro-innse a bheil liosta an neach-cuiridh stèidhichte air cead, spammy, no gu tur puinnseanta. Is e mòran de na duilgheadasan a bhios solaraichean seirbheis post-d a ’ruith a-steach spammers fly-by-night a bhios a’ ceannach liosta mhòr, ga thoirt a-steach don àrd-ùrlar aca, agus an uairsin a ’cur gu\nTester Post: Inneal an-asgaidh gus sùil a thoirt air do litir-naidheachd post-d an aghaidh cùisean SPAM cumanta\nDimàirt, Iuchar 8, 2014 Douglas Karr\nTha sinn air a bhith a ’cumail sùil air na ceudadan bogsa puist-d againn le ar com-pàirtichean aig 250ok agus a’ faighinn deagh thoraidhean. Bha mi airson a bhith a ’cladhach beagan nas doimhne do thogail fìor ar post-d agus lorg mi inneal fìor mhath ris an canar profester puist. Bidh neach-dearbhaidh puist a ’toirt dhut seòladh puist-d sònraichte as urrainn dhut do chuairt-litir a chuir thuige agus an uairsin bheir iad dhut sgrùdadh luath air do phost-d an aghaidh sgrùdaidhean SPAM cumanta le sìoltachain sgudail. Tha an\nA ’faighinn air falbh bho liosta dhubh Comcast\nDihaoine, Iuchar 18, 2008 Dihaoine, Faoilleach 11, 2013 Douglas Karr\nMa tha thu a ’cur tòrr post-d bhon tagradh agad tro mhargaidheachd post-d, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an làrach agad air a liostadh leis na prìomh sholaraichean seirbheis eadar-lìn. Sgrìobh mi roimhe mu bhith a ’gealadh le AOL agus Yahoo! An-diugh fhuair sinn a-mach gur dòcha gu bheil duilgheadas ann far am faodadh an làrach againn a bhith air a bhacadh le Comcast. Tha beagan fiosrachaidh aig Comcast gus innse a bheil iad a ’bacadh do phost-d no nach eil. Tha mi air sgrìobhadh anns an\nMar a nì thu cinnteach gu bheil an làrach agad air a liostadh airson post-d\nDimàirt, Gearran 19, 2008 Dihaoine, Dùbhlachd 12, 2014 Douglas Karr\nBha sinn ag ath-sgrùdadh aon de na làraichean ar luchd-dèiligidh. Tha iad gu bhith a ’gluasad chun amalachadh post-d againn a dh’ aithghearr - rud math. Tha mi creidsinn gu bheil na làraich-lìn aca air an liostadh gu dubh mar-thà ... seo carson ... Tha foirm conaltraidh air an làrach-lìn aca. Tha e snog gu leòr, dòrlach de raointean gus am fiosrachadh pearsanta agad a chuir thuca gus clàradh airson an iomairt post-d aca. Sùil nas dlùithe, ge-tà, agus gu dearbh chan eil ann ach inneal


Artaigilean as ùire: Fònaichean-làimhe: Cruthaich Làraich-lìn Funnel reic agus duilleagan tighinn air tìr ann an geàrr-chunntasan a ’cleachdadh am fòn agad\nTha Jeff a ’frithealadh mar Cheannard air Jeeng, companaidh teicneòlais ùr-ghnàthach a tha a ’cuideachadh chompanaidhean gus na cuairt-litrichean post-d aca a mheasadh tro shusbaint fiùghantach. Bidh e gu tric a ’bruidhinn aig co-labhairtean meadhanan didseatach, tha e cuideachd air a bhith a’ nochdadh air CNN, CNBC, agus ann am mòran irisean naidheachdan is gnìomhachais. Choisinn Jeff MBA le cliù àrd bho Sgoil Gnìomhachais Harvard agus cheumnaich e Summa Cum Laude le BA ann an Eaconamas bho Oilthigh Columbia.\nArtaigilean as ùire: Foillsichearan: Feumaidh Paywalls bàsachadh. Tha dòigh nas fheàrr ann airson monetize\nArtaigilean as ùire: Voucherify: Cuir air bhog sanasachd pearsanaichte le plana an-asgaidh Voucherify\nArtaigilean as ùire: 5 Beachdachaidhean nuair a thaghas tu stòradh neòil gus an co-obrachadh agus an toradh a mheudachadh\nArtaigilean as ùire: Cumhachd an dàta: Mar a bhios prìomh bhuidhnean a ’lughdachadh dàta mar bhuannachd farpaiseach\nArtaigilean as ùire: Iomairt #GetVaccinated a ’cosnadh luchd-buaidh Spèis Prìomh Shruth\nArtaigilean as ùire: 5 dòighean a tha èisteachd sòisealta a ’togail an mothachadh branda a tha thu dha-rìribh ag iarraidh\nLe 5+ bliadhna ann am margaidheachd didseatach, tha Yuliia a ’dràibheadh Lemon.ioa ’fàs leis an sgrìobhadh aice agus teachdaireachdan soilleir. Mar sgrìobhadair agus neach-rannsachaidh aig cridhe, tha Yuliia a ’tuigsinn mar a thèid iad an sàs leis an luchd-leughaidh agus sgeulachd a thogail a sheasas a-mach. Tha Yuliia air còrr air 1500+ pìos a sgrìobhadh thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh ag ath-dhealbhadh saoghal FinTech, startups, agus margaidheachd susbaint leis na sgilean aice.\nArtaigilean as ùire: Ath-bhranndadh: Mar a dh ’fhàsas gabhail ri atharrachadh fàs do bhrand companaidh\nArtaigilean as ùire: 7 Soidhnichean nach fheum thu frithealaiche sanasachd\nArtaigilean as ùire: Eòlas fuadain (AI) Agus ar-a-mach margaidheachd didseatach\nArtaigilean as ùire: Carson a bhios ceangal tòcail cudromach ann an soirbheachas reic an t-seusan saor-làithean seo\nTha Henry Bell na Cheannard Bathar aig Vendorland. Tha e na theicneòlaiche gnìomhachais a ’stiùireadh fàs cruth-atharrachail tro ro-innleachdan teicneòlas didseatach. Tha Henry na fhuasgladh duilgheadas fìor anailis agus co-obrachail le sgilean tar-ghnìomhach air leth ann an stiùireadh toraidh, stiùireadh tagraidh, agus anailisean dàta.\nArtaigilean as ùire: An Aghaidh Ùr air E-Malairt: Buaidh Ionnsachadh Innealan sa ghnìomhachas\nArtaigilean as ùire: An Toradh air Tasgadh (ROI) de Àrd-chabhsairean Automation Margaidheachd\nTha Gaurav Saran na Cheannard air ReverseLogix, an aon sholaraiche de shiostaman riaghlaidh toraidh deireadh-gu-deireadh, meadhanaichte agus làn-amalaichte a chaidh a thogail airson buidhnean reic, e-malairt, saothrachadh agus 3PL. Mus do stèidhich e ReverseLogix, bha Saran os cionn reic iomairt airson companaidhean Fortune 500 aig Microsoft. Tha e air dreuchdan ceannais a chumail aig grunn bhuidhnean tòiseachaidh, gan atharrachadh gu soirbheachail bho ìrean tràtha gu companaidhean fàis stèidhichte.\nArtaigilean as ùire: Mar as urrainn do fhuasglaidhean Reverse Logistics pròiseasadh tillidhean a sgioblachadh anns a ’mhargaidh e-malairt\nSeedtag is e a ’phrìomh Chompanaidh Sanasachd Co-theacsail a bhios a’ cruthachadh fhuasglaidhean fìor bhuaidh is tarraingeach airson susbaint lèirsinneach buntainneach buntainneach, a ’toirt cumhachd do thargaidean agus a’ tilleadh airson prìomh fhoillsichearan agus na suaicheantasan as fheàrr. Tha AI co-theacsail a ’chompanaidh a’ leigeil le suaicheantasan a dhol an sàs le luchd-cleachdaidh taobh a-staigh an saoghal inntinneach aca air stèidh gun bhriosgaid.\nArtaigilean as ùire: Ciamar as urrainn do shanasachd co-theacsail ar cuideachadh ag ullachadh airson àm ri teachd gun cookie?\nArtaigilean as ùire: 3 Keys gus prògram margaidheachd còmhraidh soirbheachail a thogail\nArtaigilean as ùire: Staitistig cleachdaidh eadar-lìn 2021: Cha bhith an dàta a ’cadal a-riamh 8.0\nArtaigilean as ùire: Mar a bhios prògraman dìlseachd soirbheachail a ’stiùireadh lèirsinn agus eaconamas giùlain\nCeit Zeid, Hey DAN SVP Fàs & Gnìomhachd: Air fhastadh le companaidh phàrant Hey DAN Civicom gus toraidhean ùra a thoirt gu margaidh air feadh na buidhne ann an 2005, tha Kate Zeid os cionn sgioba fàis is gnìomhachd Hey DAN. Bidh Ceit ag obair thairis air leasachadh toraidh, margaidheachd, seirbheis teachdaiche agus tàlant agus a ’leantainn air adhart a’ stiùireadh fàs teachd-a-steach tro thasgadh san ath gen.\nArtaigilean as ùire: Hey DAN: Mar a dh ’fhaodadh guth gu CRM neartachadh do dhàimhean reic agus do chumail air falbh\nTha Pavel Obod na neach-tionnsgain, a stèidhich Stiùidio Sloboda, agus neach-tasgaidh thogalaichean. Is toigh leis a bhith a ’dèanamh ceangal le luchd-tionnsgain agus tha e air mòran chlubaichean gnìomhachais a thòiseachadh airson CEOs, reic, agus manaidsearan pròiseict san Úcráin agus Belarus.\nArtaigilean as ùire: MarTech Trends a tha a ’stiùireadh cruth-atharrachadh didseatach\nArtaigilean as ùire: Dealbhadh A bheil Tosgaire Sàmhach do Bhrand\nArtaigilean as ùire: 3 Eisimpleirean cumhachdach de mar a chleachdas tu Teicneòlas Beacon App gluasadach gus àrdachadh reic a bhrosnachadh\nTha Ahmer Inam na Phrìomh Oifigear AI airson Pactera EDGE, prìomh chompanaidh seirbheisean didseatach agus teicneòlais. Tha e na ghnìomhaiche dàta agus anailis eòlach le 20+ bliadhna de eòlas ann a bhith a ’stiùireadh cruth-atharrachadh eagrachail a’ cleachdadh dàta, teicneòlas, siostaman fiosrachaidh, anailisean, agus toraidhean dàta.\nArtaigilean as ùire: Mar a bhios tu a ’gabhail dòigh-obrach mothachail a thaobh AI a’ gearradh sìos air seataichean dàta claon\nThibaut De Lataillade, GetApp GVP, tha còrr air 25 bliadhna de eòlas ann an riaghladh gnìomhachais, reic agus margaidheachd fon chrios aige. Tha eachdraidh dhearbhte aige ann an sgòthan, gluasad, margaidheachd didseatach, CRM, margaidheachd, reic, agus ro-innleachdan fàis. Tha Thibaut air dreuchdan riaghlaidh agus gnìomh a chumail aig companaidhean mòra teignigeach leithid Cegedim agus SAP.\nArtaigilean as ùire: Mar as urrainn do thòiseachadh faighinn thairis air dùbhlain teicneòlas margaidheachd cumanta\nTha Kelsey na phroifeasanta margaidheachd coimhearsnachd le cùl-fhiosrachadh ann an esports agus teicneòlas. Roimhe seo bha i na dreuchd mar Cheannard aig Gator Gaming agus bha pàirt cudromach aice ann a bhith ag eagrachadh agus a ’brosnachadh an fharpais cluichidh an-asgaidh as motha anns na Stàitean Aonaichte. Tha i an-dràsta na Manaidsear Margaidheachd Coimhearsnachd aig Pathwire, ag àrach fàs tro shianalan meadhanan sòisealta agus prògram tosgaire Maverick.\nArtaigilean as ùire: Tha fo-sgrìobhaidhean cuairt-litir air pròifil Twitter na bhuannachd airson luchd-margaidh post-d agus luchd-clàraidh\nArtaigilean as ùire: A ’dìon do bhrand agus cliù ann am margaidheachd post-d le teisteanasan comharran dearbhte (VMCs)\nArtaigilean as ùire: Far am bi thu a ’toirt aoigheachd, a’ co-roinn, a ’roinneadh, a’ dèanamh an fheum as fheàrr agus a ’brosnachadh do phodcast\nTha Jennifer Golden na stiùiriche air margaidheachd corporra le uallach cruinneil airson ro-innleachd margaidheachd agus coileanadh aig MRP. Tha eòlas domhainn aig Jennifer ann a bhith a ’ceangal dàta, lèirsinn agus gnìomhan gus beachdan ceannaiche maireannach a dhèanamh. Mus do thòisich MRP, bha i na comhairliche margaidheachd is branndaidh agus bha dreuchdan ceannardas margaidheachd aice aig Acxiom, Rigzone agus feadhainn eile.\nArtaigilean as ùire: Margaidheachd stèidhichte air cunntas 3-D (ABM): Mar as urrainn dhut do mhargaidheachd B2B a thoirt beò\nIs e Reuben Yonatan a stèidhich agus Ceannard GetVoIP, goireas coimeas VoIP a chuidicheas companaidhean gus fuasgladh conaltraidh gnìomhachais a thuigsinn agus a thaghadh airson na feumalachdan sònraichte aca. Bidh Reuben a ’cuideachadh SMBn gus ro-innleachd gnìomhachais a cho-thaobhadh le cultar agus gus bun-structar corporra iomlan a leasachadh. Lean e air Twitter @ReubenYonatan\nArtaigilean as ùire: Mar as urrainn dhut do chosgais togail teachdaiche ìsleachadh airson an ROI as àirde\nArtaigilean as ùire: Retina AI: A ’cleachdadh AI ro-innseach gus Iomairtean Margaidheachd a mheudachadh agus Luach Fad-beatha Luchd-ceannach a stèidheachadh (CLV)


Anns an t-seachdain a chaidh seachad, tha mi air a bhith air 5 fiosan reic aig a ’char as lugha far an robh solaraiche seirbheis aig an ro-shealladh mar-thà, a’ taghadh solaraiche, no air buidheann fhaighinn mu thràth. Bha sinn air ar fastadh le aon chompanaidh gus an rangachadh einnsean sgrùdaidh aca a mheudachadh. Às deidh dhomh ath-sgrùdadh a dhèanamh air an làrach aca airson nas lugha na mionaid, leig mi fios dhaibh gur e oidhirp carragh a bhiodh ann leis na seann CMS aca. Chuir iad fios chun bhuidheann a thog an làrach dhaibh agus thug a ’bhuidheann gu sgiobalta cuòt eile dhaibh gus ùrachadh gu CMS ùr. Carson nach do chuir a ’bhuidheann sin fios thuca na bu thràithe?\nTha sinn a ’dèanamh dìcheall iomchaidh airson companaidh eile ath-bhreithneachadh a dhèanamh air tagradh SaaS a tha iad a’ feuchainn ri cheannach. Bha a ’chompanaidh gar fastadh air sgàth ar n-eòlas ann an àite SaaS agus eòlas air an t-uamhas de thagraidhean air a’ mhargaidh. Bha na sgiobaidhean toraidh agus teicneòlais aca fhèin a-staigh - ach bha iad fhathast ag iarraidh a ùr seall.\nSeo far a bheil DK New Mediatha am fàs air a bhith ... anns an Buidheann ceangailte àite. Tha sinn air a bhith na eadar-mheadhanair eadar buidhnean margaidheachd agus solaraichean seirbheis agus na toraidhean aca, na farpaisich aca, an luchd-ceannach, na dùilean aca, an luchd-reic, na companaidhean PR aca agus na buidhnean aca. Is e àm brosnachail a th ’ann dhuinn agus tha e math dearbhadh ar modail gnìomhachais fhaicinn san aithisg seo.


Casino air-loidhne na Roinn Eòrpa - Casinos Air-loidhne Eòrpach as Fheàrr Airson 2022\nDachaighCasino Online Online - Casinos Air-loidhne Eòrpach as fheàrr airson 2022\nCasino Online Online - Casinos Air-loidhne Eòrpach as fheàrr airson 2022\nCasinos a tha a ’gabhail ri cluicheadairean a bhios a’ cleachdadh an Airgead Euro air a bhith a ’sìor fhàs airson na deich bliadhna no mar sin. Mar airgead-crìche, is e an euro aon den fheadhainn as òige a tha ann, leis nach eil e air a bhith air a chuairteachadh bho 1999. Tha e an ìre mhath òg de dhà dheichead air stad a chuir air fàs, agus tha e a-nis mar aon de na buinn as cumanta a thathas a ’cleachdadh. anns a ’ghnìomhachas casino air-loidhne.\nTha luchd-obrachaidh geamannan air feadh an t-saoghail ag amas air dèanamh cinnteach gum bi an t-seirbheis aca ri fhaighinn do chluicheadairean bho uiread de roinnean agus a ghabhas. Agus, taing don euro, chaidh a ’ghnìomh a dhèanamh nas fhasa. Tha an euro, a tha mar airgead buill san Aonadh Eòrpach, air a chleachdadh air feadh naoi-deug de na seachd dùthchannan fichead aig àm sgrìobhaidh.\nLàraichean casino a ’cleachdadh airgead Euro (EUR)\n[Iomlan: 33 Cuibheas: 4.5]\nLàraichean Casino a ’gabhail ris an Euro\nGabhaidh a ’mhòr-chuid, mura h-eil iad uile, àrd-ùrlaran cluich, a chuireas fàilte air cluicheadairean às an Roinn Eòrpa gus geamannan casino a mhealtainn, gabhail ris an Euro mar sheòrsa de airgead-crìche.\nGu luath tha an Euro air fàs gu bhith mar an airgead as mòr-chòrdte san t-saoghal, dìreach air a bhualadh leis an GBP, mar sin bidh seo sa bhad a ’dèanamh cinnteach gu bheil luchd-obrachaidh casino a’ faireachdainn gu bheil e riatanach gabhail ris airson tasgaidhean a dhèanamh. A bharrachd air àrd-ùrlaran a tha a ’cur fàilte air punters a’ cleachdadh an euro, tha iomairtean cluichidh euro a-mhàin ann.\nSeo cuid de na buannachdan a thig an cois a bhith a ’cleachdadh an euro gus gambleadh air-loidhne:\nTha an euro na airgead caran ùr\nIs e seo an dàrna bonn as mòr-chòrdte a tha ann\nTha naoi dùthchannan deug a ’cleachdadh an euro an-dràsta\nFaodaidh tu an euro a chleachdadh le seirbheisean leithid Skrill agus PayPal\nCarson a chleachdas tu an Euro nuair a bhios tu a ’cluich air-loidhne?\nIs e adhbhar carson a bu chòir dhut an euro a chleachdadh mar airgead-crìche agad gu bheil a ’mhòr-chuid de casinos a’ gabhail ris. Mar airgead-crìche, tha an euro air a chleachdadh ann am barrachd dhùthchannan na dùthaich sam bith eile, agus tha seo a ’ciallachadh gum bi tòrr roghainnean aig gamblers nuair a thig e gu àrd-ùrlaran a’ cur fàilte air punters a ’cleachdadh an euro.\nIs e adhbhar eile nach fheum thu iomlaid a dhèanamh agus casg a chuir air call air cìsean iomlaid. Mar eisimpleir ma tha thu a ’fuireach sa Ghearmailt b’ fheàrr leat cluich leis an airgead ionadail agad a tha mar airgead EUR.\nAn urrainnear airgead an Euro a chleachdadh le e-wallets?\nFaodaidh, is urrainn. Bidh casinos a tha a ’gabhail ris an Euro no a tha Euro-Exclusive, a’ cur fàilte air cluicheadairean a tha a ’roghnachadh e-wallets mar Skrill agus PayPal gus tasgaidhean a dhèanamh. Faodaidh cluicheadairean, gu dearbh, cuir ris a ’mhaoin aca anns a’ wallet a thagh iad leis an euro.\nAm bi casinos Eòrpach ag obair air fònaichean sgairteil?\nTha a ’mhòr-chuid de ghnìomhaichean gèam ag aithneachadh cho cudromach sa tha e seirbheis air-falbh a thoirt don luchd-ceannach aca. Bidh iad a ’dèanamh seo le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil an làrach aca co-chòrdail airson gnìomh taobh a-staigh a ’bhrobhsair thar gach inneal. Agus tha mòran a-nis aig a bheil aplacaidean sònraichte rim faighinn airson an luchdachadh sìos.


Inneal Lìonadh agus Capadh Botal Miniature - Micvd.com\nInneal Lìonadh agus Capadh Botal Miniature\nBidh an inneal lìonadh agus capaidh botail fèin-ghluasadach rothlach againn a ’toirt seachad siostam teann gus leigeil le botail anns a bheil leaghan, pùdar no solid a lìonadh gu furasta agus gu fèin-ghluasadach. Leabhranan. Inneal Lìonadh agus Capadh Botal fèin-ghluasadach Rotary\nNPACK a ’dèanamh innealan lìonadh botal, innealan capaidh botal agus innealan labeling botal a bhios a’ suidheachadh inbhe airson gnìomhachas uidheamachd pacaidh liùlach. Tha na toraidhean againn air an cleachdadh gu farsaing ann an Cungaidh-leigheis, biadh, ceimigean làitheil, gnìomhachasan cosmaigeach is msaa. Cuir fios thugainn an-diugh airson co-chomhairle an-asgaidh.\nTha inneal lìonadh fèin-ghluasadach toinnte Inneal Lìonadh & Capping Compact Automatic Filling Machine a ’toirt a-steach siostam smachd ùr-ghnàthach air na h-innealan lìonadh lionn a’ toirt seachad grunn roghainnean lìonaidh. Tha an inneal lìonadh tiùb comasach air iomadh seòrsa de thoraidhean viscous agus semi-viscous a làimhseachadh.\nIs e Inneal Lìonadh is Capping Compact an inneal teannachaidh lìonaidh is capaidh a bhios a ’dealbhadh agus a’ leasachadh a rèir riatanas an neach-cleachdaidh cèin. Faodar lìonadh, cur cap, cur suas (no capadh sgriubha) ann an aon inneal. Tha e a ’buntainn airson pùdar a lìonadh agus granule cruaidh ann an cungaidh-leigheis, factaraidh bìdh.\nStiùireadh Stòraidh airson Inneal Capaidh Lìonadh Botal: Àrd-ùrlar coileanta aon-stad airson solaraichean pacaidh & clò-bhualaidh, luchd-saothrachaidh agus factaraidhean, tha sinn mòr gu leòr airson a bhith comasach air loidhne toraidh leudaichte de bhileagan agus comasan dealbhaidh pacaidh a thabhann ach beag gu leòr airson a bhith comasach air gus an t-seirbheis phearsanta a thoirt seachad a tha fhathast cho cudromach ann an gnìomhachas an-diugh.\nTha sinn a ’speisealachadh ann an dealbhadh fèin-ghluasad gnìomhachais, togail innealan, PLC agus amalachadh innealan agus cumail suas siostaman fèin-ghluasaid. Tha sinn nan eòlaichean ann a bhith a ’lìonadh agus a’ capadh innealan. Bidh sinn a ’toirt seachad innealan lìonadh is capaidh den chiad ìre do na gnìomhachasan bidhe is dibhe, cungaidh-leigheis agus saothrachadh coitcheann.\nUidheam Capaidh Botal earbsach, càileachd. Tha innealan glacaidh botal èifeachdach cudromach ann an siostaman pacaidh liùlach. A rèir an t-seòrsa bonaidean a dh ’fheumas toradh, bidh diofar sheòrsan innealan capaidh an sàs anns a’ phròiseas capaidh, a ’toirt a-steach innealan capaidh accessory.\nBidh an Compact Filling Line a ’cothlamadh inneal-biadhaidh botal, lìonaiche agus capper ann an aon loidhne cinneasachaidh clàr. Fìor mhath airson cinneasachadh sùbailte beag-sgèile de lìonadh viscous ìosal, nas lugha steigeach agus gun lionn.\nNa Fuasglaidhean Inneal Lìonadh Botal is Ceap againn Co dhiubh a tha feum agad air inneal-lìonaidh botal singilte no loidhne tionndadh-gu-fèin-ghluasadach, is urrainn dhuinn an inneal lìonadh is capaidh a tha thu ag iarraidh a dhealbhadh agus a thogail. Tha innealan 1,000-plus againn rim faighinn agus a ’lìonadh loidhnichean air feadh an t-saoghail.\nA rèir modail an inneil, faodaidh cappers caiptean a chuir air 200 jar no botal gach mionaid. Tha Filling Equipment Company, Inc. am measg nam prìomh luchd-saothrachaidh innealan capaidh a thathas a ’cleachdadh ann am mòran fhactaraidhean an-diugh. Airson còrr air 50 bliadhna, tha sinn air obair-obrach càileachd a thoirt gu buil anns na h-innealan capaidh againn agus na goireasan taic aca.\nsypping fèin-ghluasadach inneal capaidh\ninneal lìonadh leaghan ceimigeach factaraidh\ninneal lìonadh is capaidh fèin-ghluasadach e\nlìonadh botal fèin-ghluasadach\ninneal lìonadh inneal-glanaidh botal fèin-ghluasadach factaraidh\nsaothraiche inneal lìonadh lionn\nprìs factaraidh inneal cuibhreachaidh fèin-ghluasadach àrd-astar airson caip botal rothlach\nuidheamachd lìonadh ola jerrycan factaraidh fèin-ghluasadach\ninneal lìonadh beag lionn\ninneal lìonadh lionn piston sauce\ninneal cuibhleachaidh botal plastaig aon cheann fèin-ghluasadach\nmonoblock loidhne lìonadh dhrogaichean fèin-ghluasadach\ninneal lìonadh siorap fèin-ghluasadach agus capadh monoblock\ninneal cuibhleachaidh rothlach àrd-chruinneas de ghnìomhachasan bìdh, sàsaichean agus cosmaigeach\ninneal lìonadh is cuibhleachadh rothlach\nInneal Lìonadh Liquid Àrd Viscosity fèin-ghluasadach\ninneal lìonadh vial stealladh\nprìs inneal lìonadh jar\ninneal lìonadh rothlach\ninneal lìonadh siorup\ninneal lìonadh agus capadh botal beag cungaidh fèin-ghluasadach\nprìs inneal lìonadh lionn\ninneal lìonadh spìosraidh botal fèin-ghluasadach\ninneal lìonadh sauce airson a reic\ninneal lìonadh fèin-ghluasadach piston saor airson sauce\ninneal lìonadh siabann liùlach\nprìs inneal lìonadh cùbhraidheachd\ninneal lìonadh botal spìosraidh\ninneal glanaidh lìonadh sùla fèin-ghluasadach\nInneal lìonadh is capadh sùla 5ml-30ml\ninneal glacaidh lìonadh vial gu tur fèin-ghluasadach\nInneal glacaidh lìonadh botail fèin-ghluasadach botail Chubby Gorilla\nInnealan lìonadh agus capaidh botal beag fèin-ghluasadach\nProducts Roinnean-seòrsa Thaghte Roinn-seòrsaBlog (231)Bhideothan Inneal Capping (53)Uidheam Lìonadh Ola Còcaireachd (82)Uidheam Lìonadh Ola Einnsean (74)Inneal Lìonaidh is Ceapaidh (531)A ’lìonadh bhideothan inneal (178)Bhideothan Inneal Labeling (92)Uidheam Lìonaidh Sreathach (60)Inneal Botail Liquid (212)Toraidhean (6)Uidheam Lìonadh Sauce (49)Bhideothan (706)\na ’lìonadh inneal capping agus labeling\ninneal lìonadh botal nighe bodhaig fèin-ghluasadach\nInneal lìonaidh liotair clorine fèin-ghluasadach 6 ceann\nInneal sruth uisge uisge botal fèin-ghluasadach


Workamajig: Riaghladh Ionmhais is Pròiseactan airson Buidhnean Cruthachail | Martech Zone\nDiardaoin, an Cèitean 15, 2014 Douglas Karr\nObair-obrach na shiostam stèidhichte air an lìon airson ionmhas agus pròiseactan teachdaiche na buidhne sanasachd no margaidheachd agad a riaghladh. Bidh còrr air 2,000 companaidh a ’cleachdadh am bathar-bog stiùireadh margaidheachd airson na roinnean in-thaigh aca. Tha Workamajig na bhathar-bog riaghlaidh pròiseact stèidhichte air an lìon a bhios a ’sgioblachadh a h-uile càil a bhios a’ bhuidheann agad a ’dèanamh - bho ghnìomhachas ùr agus reic a’ leantainn gu luchd-obrach agus coileanadh cruthachail, fad na slighe tro chearcall pròiseict gu cunntasachd agus aithris ionmhasail.\nfeartan Obair-obrach gabhail a-steach:\ncunntasachd - siostam riaghlaidh ionmhais iomairt gnìomhachais air a cho-cheangal le bathar-bog stiùireadh pròiseact margaidheachd air a dhealbhadh gus obrachadh le feumalachdan sònraichte buidheann cruthachail.\nSeirbheis teachdaiche - siostam riaghlaidh pròiseict làn-amalaichte a tha a ’cothlamadh geàrr-chunntasan, dearbhaidhean, buidseatan, aithisgean, mìosachan agus conaltradh ann an aon fhuasgladh.\nChruthachail - a ’riaghladh ghoireasan, clàran-ama agus aithisgean cosgais gu sgiobalta agus furasta còmhla ri faidhlichean pròiseict, fios air ais bho luchd-cleachdaidh agus mion-chomharrachadh pròiseict.\nmeadhanan - fàirdealan fèin-ghineadh stèidhichte air òrdughan meadhanan agus sùil a chumail air litrichean puist-d le ceanglaichean gu STRATA agus SmartPlus®.\nGnìomhachas Ùr - a ’riaghladh agus a’ sioncronadh ceangalaichean, mìosachain, tracadh Win Without Pitching®, cothroman agus aithris airson do phròiseas reic.\nriochdachaidh - luathaich tagraidhean, tionndaidh tuairmsean gu òrdughan ceannach, tuairmsean slighe, cruthaich clàran agus sònrachaidhean stòraidh.\nStiùireadh Trafaic / Goireasan sruthan-obrach le clàran-ama pròiseict fèin-ghluasadach agus inbhe\nùrachaidhean, cothrom sgioba cruthachail thar iomadh àite, clàran Gantt agus mìosachain, agus logadh a-steach airson gach obair.\nTags: buidheann adbileachaidhriaghladh luchd-cleachdaidhtuairmseanionmhasailstiùireadh a 'phròiseictòrdughan ceannachreic reicluchd-obrachobair-obrach\nGabhail margaidheachd gluasadach


Inbhir Theòrsa - Uicipeid\nSealladh air Inbhir Theòrsa\nInbhir Theòrsa (Alba)\nCo-chomharran 58° 35′ 45.6″ Tuath\n3° 31′ 15.6″ Iar\nÀireamh-shluaigh 7,933 (2011)\nÀireamh fòn 01847\nAn dàrna baile aig Gallaibh, tha Inbhir Theòrsa air oirthir a tuath na h-Alba beagan mhìltean an iar air Taigh Iain Ghròt. 'S e am baile nas tuaithe a tha ann air tìr-mòr na h-Alba, 20 mìle bho Inbhir Ùige, am baile nas fhaisge. Chìthear Arcaibh bhon bhaile. Tha Abhainn Theòrsa a' sruthadh tron bhaile agus gheibhear mòran bhradain ann.\nBha am baile na phort cudromach bho linn nan Lochlannach chun an 19mh linn. Tha pàirt den bhaile, eadar Davidson‘s Lane is Shore Street agus eadar Duncan Street is an abhainn na raoin-ghlèidhteachais.\nChaidh am Mòd Nàiseanta a chumail ann an Inbhir Theòrsa anns a’ bhliadhna 2010.\nBryan Gunn, cluicheadair agus manaidsear buill-choise.\n↑ Ainmean-Àite na h-Alba AÀA:T (duilleag sàbhailte aig Archive.org 27 Dàmhair 2015)\n↑ “Lord Thurso puts his famous salmon river up for sale at GBP 2m”. The Scotsman, air a thogail aig HighBream Research. Air a thogail 7 an t-Ògmhios 2015.\n↑ “Thurso” (Beurla). Comhairle na Gàidhealtachd. Air a thogail 5mh dhen Ògmhios 2017.\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Inbhir_Theòrsa&oldid=548020"


Hawaii - Uicipeid\n'S e Hawaii an deicheamh stàit air da fhichead dhe na Stàitean Aonaichte. Ghabh i leis an Aonadh ann an 21 an Lùnasdal 1959. Tha i suidhichte far cost Chalifornia anns a' Chuan Shèimh. Tha 1,360,301 duine a' fuireach anns an stàite. Tha Honolulu na prìomh-bhaile.\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Hawaii&oldid=557773"\nChaidh an duilleag seo a dheasachadh 11 dhen Dùbhlachd 2020 aig 17:40 turas mu dheireadh.


Pinch an aghaidh pàiste N poca sleamhnachaidh\nPinch an aghaidh chloinne N poca sild Mion-fhiosrachadh toraidh\nNì Pinch dìon clò-bhuailte gnàthaichte pàiste N poca sleamhnachaidh\nIs e baga sleamhnachaidh Pinch N am baga aghaidh cloinne as fharsainge a thathas a ’gabhail ris am measg a’ mhargaidh. Bhon uachdar, chì thu gu furasta am pàipear gainmhich ris an can sinn pinch, ach is e an rud, eadhon ged a chì thu e, gum bi e fhathast gu math duilich dhut fhosgladh.\nTha sinn air mòran de dhiofar mheudan a dhèanamh, tha cuid dhiubh nam pocannan beaga, cuiridh daoine na toraidhean aca a-steach gu dìreach. Ged is toil le cuid de luchd-ceannach baga pinch nas motha a dhèanamh, mar 9''X12 '', mar bhaga ceannach. Cuiridh iad am baga ann an stòr, aon uair ‘s gu bheil ceannaiche ann a bheir cuid de phocannan beaga eadar-dhealaichte, cuiridh iad a h-uile baga beag a-steach don bhaga ceannach mòr seo, agus seulaichidh iad e mar a tha an riaghaltas ag iarraidh.\nAirson tuilleadh fiosrachaidh mu phocannan dìon-chloinne pinch N slid, thoir sùil gu h-ìosal air a ’cheangal:\nRoimhe: Poca canabis an aghaidh leanabh dùbailte zipper\nAir adhart: Poca canabis sleamhnag an aghaidh leanabh àbhaisteach\nPocannan Pouch Resistant Child\nBagaichean dìon-chloinne gnàthaichte


Molecle òigridh NAD +: coenzyme cudromach ann an slàinte dhaoine-Shangke Chemical\nMolecule Òigridh NAD +: Coenzyme a tha a ’cluich dreuchd chudromach ann an slàinte dhaoine\nNa chuala tu a-riamh Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) no “Fuaran na h-Òigridh”? ” Le beathachadh ceart agus eacarsaichean, tha do bhodhaig mar as trice air a dhealbhadh gus am bi an metabolism as fheàrr.\nGu mì-fhortanach, le tinneas, aois adhartach agus / no dòigh-beatha mì-fhallain, bidh do bhodhaig a ’tòiseachadh a’ faighinn eòlas air grunn uireasbhaidhean a tha a ’faicinn a èifeachdas a’ crìonadh gu h-iongantach. Tha ìrean ìosal nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) am measg nan easbhaidhean sin, agus sin far a bheil Leasachadh NAD + a ’tighinn a-steach feumail airson dùnadh anns a’ bheàrn easbhaidh, gu sònraichte ann a bhith a ’brosnachadh pròiseas fàs fallain.\nTha nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) a ’toirt iomradh air coenzyme anns a bheil an dà adenine agus nicotinamide. Ann an cealla beò sam bith tha an todhar ceimigeach seo, a tha a ’tighinn bho Nicotinamide Riboside. Bidh ìrean NAD ann am bodhaig duine a ’toirt buaidh air an ìre de bhith a’ fàs nas sine.\nTha dà sheòrsa de NAD ann, is e sin, nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) agus nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) + hydrogen (H) (NADH). Tha dà electron a bharrachd aig a ’chiad fhear, agus is e sin a tha ga chuir air leth bhon fhear mu dheireadh.\nDè a th 'ann an NAD +?\nTha nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) na nucleotide pyridine a tha an làthair agus glè chudromach anns a h-uile cealla beò. Bidh am pyridine nucleotide seo a ’toirt taic do mhòran phròiseasan bith-eòlasach far a bheil e a’ frithealadh mar phrìomh chofactor a bharrachd air substrate. Tha na pròiseasan sin a ’toirt a-steach cinneasachadh lùth, cumail suas agus càradh DNA fallain, dìonachd agus mìneachadh gine. Tha sin a ’mìneachadh cumhachd ais-thionndadh soidhne NAD +.\nTha pàirt riatanach aig NAD + cuideachd ann an comharrachadh teachdaire àrd-sgoile a bharrachd air gnìomhan immunoregulatory.\nMar moileciuil òigridh, NAD + Chaidh a chomharrachadh mar phrìomh fheart sa phròiseas a tha a ’fàs nas sine. Tha diofar sgrùdaidhean air taic a thoirt don t-suidheachadh gu bheil ceangal dìreach aig ìre NAD + ann am bodhaig an duine ri òigeachd neach. Mar as àirde na h-ìrean NAD +, is ann as òige a bhios ceallan a ’chuirp, clò agus sealladh iomlan a’ chuirp. Tha sin na bhunait airson mòr-chòrdte tionndadh NAD +.\nAir an làimh eile, faodaidh easbhaidh NAD + leantainn gu reamhar agus grunn ghalaran. Mar sin, chan eil teagamh nach eil ìrean NAD + iomchaidh cudromach airson slàinte neach.\nCiamar a tha NAD + ag obair?\nNuair nach urrainn do bhodhaig ìrean fallain enzyme agus cinneasachadh hormona a choileanadh, bidh e a ’tòiseachadh a’ nochdadh grunn chùisean slàinte leithid lùths nas lugha, cùisean cuimhne agus ìre smaoineachaidh nas ìsle. Tha seo air sgàth nach eil ìrean NAD + agus NADH gu leòr ann gus taic a thoirt do ath-nuadhachadh agus gnìomh àbhaisteach cheallan bodhaig.\nGu sònraichte, an iuchair Gnìomh NAD + is e a bhith a ’toirt taic do fhreagairt metabolach na buidhne, le bhith a’ comasachadh dealan a ghluasad bho moileciuil gu fear eile, tro phròiseas ris an canar ath-bhualadh redox. Tro ath-bheachdan redox, bidh beathachadh comasach air an lùth a tha air a stòradh sa bhann ocsaidean dùbailte as laige a shaoradh.\nGu h-àbhaisteach, feumaidh ceallan do bhodhaig lùth bhon t-sruth fala gus cumhachd a thoirt dhaibh gus diofar ghnìomhan metabolach a choileanadh. Gu sònraichte, tha an lùth a dh ’fheumas iad air a stòradh mar aigéid shailleil agus glucose. Mar sin, is e prìomh dhleastanas an enzyme NAD + an seo a bhith a ’comasachadh giùlan nan stòran lùtha bhon t-sruth fala gu na ceallan buntainneach.\nNuair a bhios na h-aigéid shailleil agus glucose a ’leigeil a-mach lùth, bidh an enzyme NAD + a’ comasachadh an lùth a ghiùlan chun na mitochondria airson tuilleadh atharrachadh gu lùth cealla. Rud eile, air eagal easbhaidh NAD +, thathas a ’cur dragh air gluasad lùth sa chill, agus tha seo ag adhbhrachadh dysfunction mitochondrial, a luathaicheas am pròiseas a tha a’ fàs nas sine.\nAirson gach NADH, tha NAD + comasach air trì moileciuil ATP a ghineadh. Mar thoradh air spionnadh nan ceallan, bidh thu nas lùthmhor, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra, oir tha NAD + air spionnadh a thoirt do na pròiseasan bith-eòlasach agad a tha a ’fàs nas sine tro bhith a’ oxidachadh.\nGu sònraichte, tha prìomh obair NAD + a ’toirt a-steach enzyman a ghnìomhachadh le uallach airson ath-bheachdan redox anns a’ bhodhaig. Is e oxidoreductases a chanar ris na h-enzyman sin. Tha iad a ’toirt a-steach enzyman Sirtuin (SIRT), polymerases poly-ADP-ribose agus hydrolase ribose ADP ribose (CD38).\nA ’cuimseachadh air gnìomhachd Sirtuin, is fhiach a bhith mothachail gur e prìomh obair enzymes sirtuin na ginean a tha a’ comasachadh aois a chuir dheth. Tha na ginean a ’toirt a-steach an fheadhainn a tha a’ gabhail pàirt ann an synthesis agus stòradh geir, sèid agus riaghladh siùcar fala. Airson enzyman sirtuin gus sin a choileanadh, tha feum aca air enzyman NAD + oir tha na moilecuil NAD sin gan cuideachadh gus buidhnean acetyl a thoirt a-mach à pròtanan airson mion-atharrachadh.\nMar sin, tha àrdachadh ann an ìrean NAD + ag eadar-theangachadh gu àireamh nas àirde de Sirtuins gnìomhach. Bidh seo a ’leantainn gu barrachd faochadh mitochondrial a bharrachd air cugallachd insulin nas fheàrr.\nTha buaidhean leasachaidhean metabolism mar sin a ’leantainn gu buaidh aois adhartach na h-eanchainn a thionndadh air ais, le taing do chumhachd ath-thionndaidh NAD + a tha a’ fàs nas sine. Cuideachd, bidh cugallachd insulin nas fheàrr a ’cuideachadh do bhodhaig gus ìrean siùcar fuil nas fhallaine a chumail suas. Mar thoradh air an sin, bidh na ceallan bodhaig agad a ’nochdadh nas òige agus gan giùlan fhèin ann an dòigh nas òige, a’ toirt sealladh nas òige dhut cuideachd.\nA bharrachd air an sin, chaidh NAD + a chomharrachadh mar moileciuil a tha gu mòr an urra ri soidhnichean extracellular, a tha nam bunait airson conaltradh cealla gu cealla. Cuideachd, bidh e ag obair mar neurotransmitter nobhail, a ’sgaoileadh fiosrachadh bho na nearbhan gu ceallan buaidh organan fèithe rèidh.\nBuannachdan / Obair NAD +\nTha moran ann Buannachdan NAD + agus gnìomhan a tha a ’toirt a-steach:\n1.Protection bho shuidheachaidhean degenerative co-cheangailte ri aois\nTha na buannachdan an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine ann an NAD + am measg nam prìomh adhbharan gu bheil daoine fallain a’ miannachadh na h-ìrean NAD + aca fhaicinn fad na h-ùine. Mar a bhios daoine ag aois, bidh am milleadh DNA aca a ’dol am meud, agus tha seo ag adhbhrachadh lughdachadh ann an ìrean NAD +, crìonadh gnìomhachd SIRT1 agus lughdachadh gnìomh mitochondrial. Bidh seo a ’tachairt air sgàth cuideam oxidative ceallach, a tha, ann an cànan layman, a’ ciallachadh nach eil antioxidants a ’chuirp agus na radicals an-asgaidh a’ cothromachadh.\nMar thoradh air an sin, tha neach a tha a ’fàs nas buailtiche do ghrunn thinneasan slàinte leithid atherosclerosis, galar cardiovascular, airtritis, cataracts, tinneas an t-siùcair agus hip-fhulangas, am measg feadhainn eile.\nGu fortanach, tha mòran rannsachaidh a ’sealltainn gu bheil NAD + a’ toirt dìon cuideam oxidative do cheallan bodhaig. Mar sin, faodaidh a bhith a ’gabhail biadh NAD +, stuthan cur-ris no gabhail ri eadar-theachdan leasachaidh ìre NAD + eile cuideachadh a thoirt do sheann daoine, gu sònraichte an fheadhainn a tha nas fhaide na 50 bliadhna a dh’ aois, gus slàinte mhath a chumail suas eadhon mar a bhios iad a ’fuireach air an talamh ag àrdachadh.\nBidh an NAD + a bharrachd a ’leasachadh comas-gnìomh agus a’ toirt taic do fhàs mitochondria. Tha pàirt deatamach aige ann a bhith a ’cumail suas ìrean ATP gu leòr ann an ceallan, a bhiodh air a chaochladh air sgàth aois adhartach.\nMar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha NAD + a ’toirt taic do chomas cinneasachadh lùth mitochondria do bhodhaig. Nuair nach toir na mitochondria agad lùth gu leòr, chan urrainn dha buill-bodhaig deatamach leithid cridhe, eanchainn, fèithean agus sgamhanan coileanadh gu dòigheil agus bidh sin a ’leantainn gu laigse fèithe agus nas lugha de bhrosnachadh.\nAir an làimh eile, nuair a tha ìre NAD + gu leòr aig do bhodhaig, bidh na h-organan sin comasach air coileanadh aig ìrean fallain agus mar thoradh air an sin, bidh thu a ’faireachdainn spionnadh, brosnachadh, beòthail agus le inntinn nas soilleire. Feumaidh a h-uile cealla beò an coenzyme seo oir tha e a ’brosnachadh cinneasachadh an adenosine triphosphate.\nBidh na ceallan a ’cleachdadh adenosine triphosphate gus an lùth a dh’ fheumas do dhiofar organan a thoirt gu buil airson an coileanadh a tha thu ag iarraidh. Nuair a bhios lùth anns a ’bhodhaig agad, bidh na ceallan agad comasach air sabaid ri faireachdainnean reamhar coitcheann gu h-èifeachdach.\n3.Gnìomh eanchainn nas fheàrr\nBidh sgìth a ’slaodadh sìos do dhreuchd inntinneil. Bheir e ort faireachdainn mar gum biodh d ’inntinn ceòthach no sgòthach. Ach, chunnaic sinn mu thràth gu bheil NAD + a ’tabhann faochadh reamhar. Mar sin, bidh an coenzyme a ’neartachadh gnìomhachd an eanchainn agad le bhith a’ piobrachadh cinneasachadh lùth gu leòr airson na ceallan eanchainn agad, a ’toirt cothrom dhaibh sabaid reamhar. Mar thoradh air an sin, bidh d ’inntinn a’ fàs nas rabhaidh agus nas beòthaile gu leòr gus diofar ghnìomhan a làimhseachadh a dh ’fheumas tu smaoineachadh.\nFrith-aghaidh cuideam cealla 4.Improved\nAnn an aon sgrùdadh a bha ag amas air buaidh NAD + a stèidheachadh air cuideam oxidative ceallach, fhuair luchd-rannsachaidh a-mach sin Làimhseachadh NAD + rinn na ceallan lab nas seasmhaiche air cuideam. Air an làimh eile, bha na ceallan nach deach an toirt seachad le NAD + a ’gèilleadh ri cuideam oxidative. Mar sin, tha e a ’ciallachadh gu bheil an coenzyme seo a’ meudachadh fad-beatha cheallan do bhodhaig, a ’cuideachadh do bhodhaig gus sabaid nas èifeachdaiche air diofar fhàs-bheairtean a dh’ adhbhraicheas galair.\nCàradh 5.DNA airson beatha nas fhaide\nAnns a ’bheatha làitheil agad, tha thu fosgailte do ghrunn rudan agus chumhachan a tha dualtach cron a dhèanamh air an DNA agad. Bidh DNA millte a ’giorrachadh do bheatha. Ach, le solar gu leòr de NAD + anns a ’bhodhaig agad, bidh na coenzymes sin a’ comasachadh càradh a ’mhillidh le bhith a’ giùlan na dealanan gu ceàrnaidhean le DNA millte. Tha seo a rèir mòran sgrùdaidhean a thàinig chun cho-dhùnadh gu bheil ath-lìonadh NAD + a ’leudachadh beatha beathach no duine.\n6.Better cadal agus ithe àbhaisteach\nTha diofar luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil buaidh iongantach aig NAD + air cearcall cadail neach a bharrachd air a ’phàtran acras. Tha an ùine a bhios tu a ’cadal no a’ dùsgadh mar as trice agus sruthadh coitcheann an latha àbhaisteach agad an urra ri ruitheam cridhe. Cuideachd, tha cinneasachadh hormonaichean acras anns a ’bhodhaig agad gu mòr fo bhuaidh an stuth ceimigeach.\nEadar-cheangal ceart eadar sirtuins agus Toraidhean NAD + ann an ruitheam cridhe fèitheach agus miann. Rud eile, bidh briseadh NAD + no sirtuins a ’leantainn gu ruitheam circadian mì-fhallain, mar sin droch ithe agus pàtran cadail. Mar sin, tha NAD + a ’tighinn a-steach airson cleachdadh cadail fallain agus ithe. Leis an dithis seo fo sgrùdadh, bidh e furasta dhut cuideam fallain a choileanadh agus a chumail suas.\nLe bhith a ’toirt seachad na gnìomhan buannachdan gu h-àrd, chan eil teagamh sam bith gu bheil pàirt deatamach aig NAD + ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine le bhith a ’stiùireadh beatha fhallain eadhon aig aois adhartach.\nIarrtas / cleachdaidhean NAD +\n1.Tha comas ionnsachaidh agus cuimhne leasaichte\nTha mòran dhaoine mothachail gu bheil an todhar ceimigeach seo a ’tabhann nàdarra\nath-nuadhachadh agus leasachadh nan slighean neòil san eanchainn.\nA bharrachd air an sin, bidh e a ’toirt air falbh laigse inntinn is coitcheann, mar sin a’ leasachadh soilleireachd inntinn.\nMar thoradh air an sin, tha e comasach dha aon ionnsachadh agus cuimhneachadh nas èifeachdaiche.\n2.Thicker ìnean agus falt\nThathas a ’faicinn ìnean agus falt mar as trice a’ mìneachadh bòidhchead neach, gu sònraichte boireannaich. Air sgàth a chomas adhartachadh càradh an DNA millte, tha NAD + deatamach airson ìnean agus falt nas tiugh. Mar sin, is e todhar ceimigeach mòr-chòrdte a th ’ann airson daoine a tha draghail mun fhalt tana agus / no ìnean aca.\nSlàinte craiceann 3.Better\nBidh aois adhartachadh am measg dhaoine a ’tighinn le lochdan craiceann mar wrinkles, loidhnichean breagha agus eas-chothromachd neo-chòmhnard. Ach, bidh an fheadhainn a tha airson a bhith a ’toirt seachad soidhnichean a tha a’ fàs nas sine a ’gabhail stuthan NAD +, a tha ag obair gu math airson an adhbhair. Tha an NAD + anti aging tha fèill mhòr air buannachd.\nLeasachadh gnìomh 4.Muscle\nMar a bhios daoine ag aois, bidh iad a ’fàs nas giorra agus lag air sgàth dìth fèithe a thig an cois seann aois. Ach, tha an fheadhainn a tha air faighinn a-mach cumhachd anti-aging NAD + luamhain air gus an gnìomhachd fèithe aca a leasachadh.\n5. Dìon ghalaran co-cheangailte ri aois\nA bharrachd air an sin, bidh daoine le solar ìosal de NAD + anns na cuirp aca air sgàth seann aois a ’coimhead airson stòran taobh a-muigh den stuth ceimigeach gus an dìonachd a bhrosnachadh. Tha solar a bharrachd den enzym a ’toirt cothrom dha na cuirp aca a bhith a’ leasachadh strì nas làidire ri diofar thinneasan co-cheangailte ri seann aois.\nGed a tha NAD + na mheasgachadh nàdarra, feumar a thoirt le modarrachd. A rèir buidheann Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA), an tè as sàbhailte Dosage NAD + aig a ’char as motha dà ghram gach latha. Is e an ùine làimhseachaidh a thathar a ’moladh 7 gu 16 latha, a rèir eachdraidh meidigeach an neach-cleachdaidh.\nNa toraidhean bho ìrean NAD + a ’tuiteam\nTha e fìor chudromach don h-uile duine dèanamh cinnteach gu bheil ìrean NAD + gu leòr aca. A ’meudachadh\nTha ìrean NAD + riatanach airson daoine le easbhaidh NAD +. Tha seo air sgàth gu bheil grunn bhuilean neo-mhiannach aig easbhaidh NAD + a ’toirt a-steach:\n1. Soidhnichean a tha a ’fàs nas sine\nAnn an duine òg, tha an NAD + agus NADH ann am meudan nas àirde an taca ris na h-ìrean a lorgar ann an seann daoine. Tha lughdachadh ìrean NAD + le aois a ’leantainn gu gnìomhachd SIRT1 nas lugha, agus mar sin a’ luathachadh na tha de chomharran a ’fàs nas sine. Ann an leithid de chùis, is e an dòigh as èifeachdaiche air na soidhnichean sin a thionndadh air ais no casg a chuir air àrdachadh ìre NAD + anns a ’bhodhaig. Le àrdachadh coenzyme brosnaichidh barrachd gnìomhachd SIRT1, mar sin sealladh agus faireachdainn bodhaig nas ath-bheothachadh.\nTha hypoxia na chumha a tha air a chomharrachadh le solar ocsaidean ìosal ann am bodhaig an duine. Tha an suidheachadh a ’leantainn gu barrachd NADH agus NAD + ìosal agus tha e air a chomharrachadh le comharraidhean leithid dath dath craiceann, troimh-chèile, ìre cridhe slaodach, duilgheadas anail, sweating agus casadaich leantainneach.\nFaodaidh daoine a tha a ’fulang le hypoxia faochadh fhaighinn bho na comharraidhean le bhith ag àrdachadh na h-ìrean NAD + aca. Faodaidh an fheadhainn a tha ann an cunnart mòr an t-suidheachadh lùghdachadh a dhèanamh air an so-leòntachd le bhith ag àrdachadh na h-ìrean NAD + aca cuideachd.\n3. Losgadh grèine agus milleadh craiceann\nA bheil eagal ort mu losgadh grèine no milleadh craiceann mar thoradh air solas na grèine? NAD + agus NADH fhuair thu còmhdach. Bidh an dithis a ’tabhann dìon do chraiceann bhon ghrèin a bharrachd air aillse craiceann le bhith a’ gabhail a-steach speactraman UVB agus UVA, fa leth.\nMa tha thu a ’faighinn eòlas air laigse dìomhair agus laigse coitcheann a’ chuirp, dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn ìrean NAD + ìosal, mar sin lughdaich gnìomhachd SIRT1. Ann an leithid de chùis, dh ’fhaodadh cur-ris NADH no NAD + faochadh a thoirt do na comharran reamhar tro bhith a’ brosnachadh gnìomh mitochondria.\n5. Syndrome metabolic\nTro bhith a ’gnìomhachadh Sirtuins, bidh NAD + a’ leasachadh gnìomh nan ginean a tha a ’toirt buaidh air metabolism gu neo-dhìreach. Mar, faodaidh daoine le cùisean riaghladh cuideam mar thoradh air droch metabolism na h-ìrean cuideam a tha iad ag iarraidh a choileanadh tro NAD +. Dh ’fhaodadh seo a bhith na fhuasgladh èifeachdach dhut cuideachd ma tha eagal ort buannachd cuideam mì-fhallain no cholesterol LDL àrd mar thoradh air suidheachadh a tha a’ cur ri metabolism.\n6. Tinneasan cridhe\nTha gnìomh NAD + anns a ’bhodhaig a’ toirt buaidh air gnìomhachd mitochondria, a tha deatamach airson gnìomhachd ceart a ’chridhe. Faodaidh easbhaidh an stuth ceimigeach luathachadh cridhe a luathachadh, rudeigin nach biodh duine airson eòlas fhaighinn air. Mar sin, ma tha ìrean ìosal Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) agad, is dòcha mar thoradh air leòn ischemia-reperfusion no tinneas cridhe sam bith eile, bidh thu a ’faireachdainn nas fheàrr agus thig adhartas air do shlàinte cridhe le bhith a’ neartachadh solar an coenzyme anns a ’bhodhaig agad.\n7. Ioma-sglerosis (MS)\nA ’fulang le ioma-sclerosis? Ma tha, bu chòir dhut beachdachadh air a bhith a ’tapadh air buannachdan pùdar NAD + troimhe Leasachadh NAD + in-ghabhail airson faochadh symptom a ’ghalair.\nTha Multiple Sclerosis air a chomharrachadh le ìre NAD + ìosal san t-siostam dìon fhad ‘s a tha an siostam nearbhach a’ faighinn eòlas air easbhaidh den aon rud. Bidh lughdachadh NAD + a ’lughdachadh easbhaidh an stuth ceimigeach san t-siostam nearbhach, agus mar sin a’ leasachadh do chomharran MS.\n8. Slàinte inntinn agus cumhaichean neurodegenerative\nMa tha thu a ’faighinn eòlas air slàinte inntinn no suidheachadh neurodegenerative leithid galar Alzheimer, galar Pharkinson no stròc, an uairsin thig supplementation NAD + gu math feumail airson do shlàinte ath-nuadhachadh. Tha seo air sgàth gu bheil na cumhaichean sin ag adhbhrachadh Dìth NAD +, a ’stiùireadh lùghdachadh ann an lùth an eanchainn agad agus dopamine. Leis gu bheil lùth eanchainn agus dopamine nam prìomh phàirtean de na siostaman inntinn is nearbhach agad, faodaidh na comharraidhean agad fàs nas miosa mura lorg thu dòigh air na h-ìrean NAD + agad a mheudachadh.\nMar as urrainn dhut ìrean NAD + a mheudachadh gu nàdarra?\n1. A ’dèanamh eacarsaichean corporra\nMar a bhios tu a ’fàs nas sine, tha eacarsaichean corporra deatamach airson do shlàinte. Le eacarsaichean corporra cunbhalach, thathas a ’toirt spionnadh do chomas do bhodhaig NAD + a thoirt gu buil. Feumaidh tu lùth airson an eacarsaich a dhèanamh. Mar sin, mar as motha a bhios tu ag eacarsaich, is ann as motha a bhios do bhodhaig a ’dèanamh lùth le bhith a’ brosnachadh barrachd cinneasachadh mitochondria. Mar thoradh air an sin, tha an ìre NAD + agad ag àrdachadh gu nàdarra.\n2. Fastadh cunbhalach\nGed a tha fastadh air a chleachdadh gu mòr mar dhòigh air dealas cràbhach, tha grunn bhuannachdan slàinte aige cuideachd ri thabhann, a ’gabhail a-steach àrdachadh ìrean NAD + agus gnìomhachd SIRT1.\n3. A ’seachnadh cus solas grèine\nBidh rèididheachd ultraviolet bhon ghrèin a ’luathachadh fàs do chraiceann. Nas miosa buileach, bidh cus nochdaidh do sholas na grèine a ’dèanamh cron air na stòran a tha a’ cur ri càradh cheallan craicinn millte. Bidh seo a ’leantainn gu lùghdachadh ann an ìre NAD +. Mar sin, gus casg a chuir air seo bho bhith a ’tachairt agus cuidich do bhodhaig le bhith a’ cumail suas ìre NAD + fallain le bhith a ’seachnadh cus follaiseachd do sholas na grèine nuair as urrainn dhut. Cuideachd, dìon thu fhèin bho bhuaidhean cronail na grèine le bhith a ’còmhdach do chraiceann le sgàilean grèine càileachd nuair a tha thu a’ dol a-muigh air latha grianach.\n4. A ’gabhail NAD + supplement\nGed is e beathachadh fallain daithead cothromach cnàimh-droma an t-solair NAD + as fheàrr anns na cuirp againn, uaireannan rudeigin a bharrachd ri dhèanamh. Gu sònraichte, feumaidh daoine a tha 50 bliadhna a dh ’aois barrachd NAD + na na tha daithead cothromach àbhaisteach a’ toirt seachad. Anns a ’chùis seo, thig cungaidhean NAD-infused a-steach gu dòigheil. Tha na stuthan sin a ’tighinn ann an cruth capsalan agus tha iad furasta an lorg. Tha vitimín B3 annta (nicotinamide riboside) a tha air a thionndadh gu NAD + anns a ’bhodhaig.\n5. A ’cadal gu leòr\nIs e dòigh nàdarra eile a th ’ann a bhith a’ faighinn cadal gu leòr gach latha gus ìrean an t-saimeant ceimigeach anti-aging a bhrosnachadh. Bidh fois math cadail a ’brosnachadh cinneasachadh nan einnseanan bith-eòlasach anns a’ bhodhaig agad.\n6.Taking biadh NAD +\nTha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach, riboside nicotinamide, cruth de bhiotamain B3, a ’tionndadh gu NAD + anns a’ bhodhaig. Tha na coenzymes, dìreach mar an NAD + a ghineadh leis a ’bhodhaig, air an cleachdadh nas fhaide air adhart ann an grunn phròiseasan metabolach a thig gu bhith a’ slaodadh sìos no a ’tilleadh a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine ann am bodhaig duine. Mar sin, faodaidh biadhan anns a bheil am vitimín seo (biadh NAD +) a bhith a ’tabhann deagh leasachadh NAD +.\nAm measg nam biadh anns a bheil riboside nicotinamide, agus as urrainn dhut earbsa a dhèanamh gus do ìre NAD + a leasachadh tha:\nBainne bainne: Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil 9 μmol de NAD + anns gach liotair de bhainne mairt.\nIasg: tha cuid de sheòrsan èisg mar tuna agus bradan làn de NAD +. Tha susbaint NAD + ann an aon chupa tuna timcheall air 20.5mg agus 10.1mg airson bradan.\nAm balgan-buachair Crimini: Ma bheir thu cupa de bhalgan-buachair Crimini, bidh thu air 3.3mg de NAD + a thoirt don bhodhaig agad.\nFeòil cearc: ge bith a bheil e stewed, ròsta no grilled, bheir aon chupa de dh'fheòil cearc 9.1mg de NAD + dhut.\nBiadh Yeast: Tha Yeast na stòr NAD + nas beairtiche an taca ri bainne bainne. Mar sin, faodaidh biadh beirm mar chèicean agus aran cur ri ath-lìonadh ìre NAD + anns a ’bhodhaig agad. Ged a dh ’fhaodadh lionn a bhith na stòr den choenzyme cuideachd, bu chòir a thoirt le modh.\nLusan uaine: Tha cuid de ghlasraich uaine cuideachd Biadhan NAD + , gu sònraichte peas agus asparagus, beairteach ann an todhar ceimigeach NAD + a tha a ’brosnachadh òigridh. Ann an cupa peas tha, 3.2mg de NAD + fhad ‘s a tha cupa asparagus 2mg den todhar.\nA ’gabhail ri daithead ketogenic: Tha a bhith ann an daithead keto a ’ciallachadh a bhith gad chuingealachadh fhèin gu biadhan a tha reamhar ach ìosal-carb. Nuair a ghabhas tu ris an daithead seo, bidh do bhodhaig a ’dol a-steach do stàit ris an canar ketosis far am bi e a’ cleachdadh geir seach glucose airson lùth. Tha seo a ’toirt air a’ cho-mheas NAD + gu NADH àrdachadh.\nNithean factaran a tha a ’lughdachadh NAD +\nFaodaidh grunn nithean a bhith ag adhbhrachadh ìrean NAD + ìosal a ’toirt a-steach:\n1. Sèid leantainneach\nTha sèid leantainneach a ’cur bacadh air enzym NAMPT agus na ginean a tha an urra ri ruitheam circadian. Mar thoradh air an sin, tha na h-ìrean NAD + a ’tuiteam.\n2. Briseadh ruitheam circadian\nFeumaidh cinneasachadh NAD + enzyme NAMPT, gu sònraichte anns a ’cheum mu dheireadh den phròiseas. Ach, nuair a thèid dragh a chur air ruitheam circadian neach, tha na ginean a tha an urra ri bhith a ’dèanamh an enzyme ann an cunnart agus mar thoradh air an sin, bidh cinneasachadh NAD + anns a’ bhodhaig a ’lùghdachadh.\n3. Ìre àrd de shiùcair fala agus ìrean insulin\nNuair a dh ’fhàsas ìrean siùcar fala agus insulin cus, bidh an co-mheas NADH / NAD + ag àrdachadh. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil an ìre de NADH tòrr nas àirde an taca ri ìre NAD +.\n4. Mì-chleachdadh deoch làidir\nTha mòran rannsachaidh a ’sealltainn gu bheil cuideam ethanol mar thoradh air Deoch làidir alcol ag adhbhrachadh timcheall air lùghdachadh 20% ann an ìrean NAD +. Tha seo air sgàth gu bheil deoch làidir ag adhbhrachadh milleadh oxidative thar-ghluasadach a tha a ’toirt buaidh air cinneasachadh an coenzyme.\n5. Milleadh DNA\nNuair a thèid an DNA a mhilleadh gu mòr, bidh feum air barrachd mholacilean PARP\ncàradh agus toirt air ais comasachd an DNA millte. Leis gu bheil na moileciuilean ann\nle cumhachd NAD +, mar sin tha e a ’ciallachadh gum faodadh barrachd com-pàirt a bhith aca\nfaic easbhaidh den todhar ceimigeach ann am bodhaig an neach-fulang.\n6. Gnìomhachd sirtuin ìosal\nA ’beachdachadh gu bheil sirtuin a’ riaghladh ruitheam circadian, mar sin dh ’fhaodadh ìrean sirtuin lùghdaichte cron a dhèanamh air tràghadh agus sruthadh circadian. Mar thoradh air an sin, tha an ìre NAD + a ’dol sìos.\nA bheil frith-bhuaidhean sam bith mu NAD +?\nAnns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha supplementation NAD + gu tur sàbhailte. Tha sgrùdaidhean daonna a chaidh a dhèanamh gus ìre sàbhailteachd àrdachadh coenzyme anns a ’bhodhaig a’ sealltainn nach robh dosachadh làitheil 1,000mg gu 2,000 mg NAD + gach latha a ’toirt droch bhuaidh sam bith air daoine.\nAch, tha corra chùis ann far an deach aithris gun robh frith-bhuaidhean socair a ’tachairt air sgàth in-ghabhail NAD +. Tha na buaidhean sin a ’toirt a-steach nausea, indigestion, ceann goirt, sgìths anabarrach (sgìths) a bharrachd air a’ bhuineach\nBarrachd fiosrachaidh mu NAD +\nTha am pùdar NAD +, a tha air a chleachdadh gus stuthan NAD + a dhèanamh, geal, hygroscopic agus làn uisge. Am foirmle ceimigeach de Pùdar NAD + is C21H27N7O14P2.\nMa tha thu nad neach-dèanamh dearbhte agus gu bheil ùidh agad ann am pùdar NAD + airson NAD + saothrachadh a bharrachd, dèan cinnteach gum faigh thu e bho stòr cliùiteach gus ceannach meallta a sheachnadh. Bu chòir dhut dearbhadh gu bheil thu a ’dèiligeadh ri neach-reic earbsach nuair a bhios tu a’ ceannach supplement NAD +. Thoir fa-near gum faod thu pùdar NAD + no stuthan NAD + òrdachadh air-loidhne gu furasta.\nTha NAD + coenzyme na moileciuil aig a bheil àite cudromach ann an slàinte dhaoine. Tha buannachdan NAD +, a tha a ’toirt a-steach slàinte inntinn nas fheàrr, strì an aghaidh cuideam agus càradh DNA, a’ toirt bàrr air na beagan fo-bhuaidhean a tha co-cheangailte ri bhith a ’cur ris a’ choenzyme. A bharrachd air an sin, tha buannachd NAD + an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine na rudeigin a bu chòir dhaibhsan a tha airson a bhith a’ dol an aghaidh soidhnichean a tha a ’fàs nas sine a bhith a’ cuimseachadh tro neartachadh NAD +. Ach, tha e cudromach dèanamh cinnteach gum faigh thu do phùdar Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + no pacaid leasachaidh NAD + bho stòr earbsach.\nAnderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. Bidh làimhseachadh slighe teasairginn NAD + niùclasach a ’cur dàil air a bhith a’ fàs nas sine gun a bhith ag atharrachadh ìrean NAD + stàite seasmhach. J Biol Chem. 2002 Cèitean 24; 277 (21): 18881-90.\nGomes AP, Price NL, Ling AJ, et al. Tha a bhith a ’crìonadh NAD (+) a’ toirt a-steach stàite pseudohypoxic a ’cur dragh air conaltradh niùclasach-mitochondrial rè aois. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.\nImai SI, Guarente L. NAD agus sirtuins ann an aois agus galair. Trends Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.\nPrìs NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. Tha feum air SIRT1 airson gnìomhachadh AMPK agus buaidhean buannachdail resveratrol air gnìomh mitochondrial. Cell Metab. 2012 Cèitean 2; 15 (5): 675-90.\nSatoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - càradh an urra ri DNA millte le earrannan cealla daonna. J Biol Chem. 1993 Màrt 15; 268 (8): 5480-7.\nSauve AA. NAD + agus vitimín B3: bho metabolism gu leigheasan. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.\n1. Dè a th 'ann an NAD +?\n2.How A bheil NAD + ag obair?\n3. Buannachdan / Obair NAD +\n4.An Iarrtas / Cleachdaidhean NAD +\n6.Tha toraidhean tuiteam ìrean NAD +\n7.How Gus Ìrean NAD + a mheudachadh gu nàdarra?\n8.Some factaran a tha a ’lughdachadh NAD +\n9. A bheil frith-bhuaidhean sam bith mu NAD +?\n10. Barrachd fiosrachaidh mu NAD +


. Buaidh ann an Alba - Scottish Natural Heritage\nBuaidh ann an Alba / Impacts in Scotland\n'S e atharrachadh gnàth-shìde an cunnart singilte as motha a tha fa chomhair obair-nàdair na h-Alba.\nTha astar anabarrach an atharrachaidh ann an gnàth-shìde a dh'adhbhraich an duine a' cur lusan is beathaichean, nach urrainn iad fhèin a leasachadh luath gu leòr, ann an cunnart. Tha seo a' tachairt aig an àm tha làthair, agus bheir an dòigh anns an dèilig sinn ris buaidh, chan ann a-mhàin air gnèithean fa leth agus air ar cruthan-tìre sònraichte, ach cuideachd air ar dòigh-beatha, ar n-eaconamaidh agus air ar cultar.\nTha atharrachadh gnàth-shìde a' toirt cunnart gu na gnèithean agus na h-àrainneachdan a tha a' dèanamh Alba sònraichte; eadar eun an t-sneachda, agus àrainn a' dol air ais leis cho beag 's a tha de shneachd air beanntan na h-Alba gach bliadhna, agus na gnèithean gun àireamh a tha an urra ri boglaichean mònach a thathas an dùil a thiormaicheas an-àirde. Ma chailleas sinn na gnèithean sin bidh nàdar is cruthan-tìre nas truaighe, ach fàgaidh sin Alba fhèin nas bochda cuideachd.\nTha ar nàdar agus ar cruthan-tìre air leth cudromach a thaobh soirbheachadh na h-Alba. Tha timcheall air 93,000 obair an urra riutha an-dràsta agus tha iad a' cinneasachadh còrr air £2 billean ann an GVA (luach iomlan), agus còrr air 75% dhen sin a' tighinn bho turasachd. Tha mu 87% de luchd-turais a tha a' tighinn a dh'Alba ag ràdh gur e na seallaidhean àlainn agus am fiadh-bheatha a tha gan tàladh a dh'Alba.\nBheir atharrachadh gnàth-shìde buaidh dhìreach air sluagh na h-Alba. Mar eisimpleir, tha àrdachadh ann an ìrean na mara na chunnart mhòr, agus ceithir de na còig bailtean as motha ann an Alba suidhichte ris a' chosta. Tha atharrachadh gnàth-shìde cuideachd a' cur cuideam a bharrachd air ar talmhaichean agus dh'fhaodadh seo lùghdachadh a dhèanamh air ar comas airson bàrr a chur agus air tèarainteachd fad-ùineach ar bidhe.\nCuidichidh an dòigh anns am bi sinn a' riaghladh ar n-obair-nàdair agus ar cruthan-tìre le bhith a' lùghdachadh buaidh atharrachadh gnàth-shìde ann an Alba. Seall ris an duilleig againn air Cothroman dha nàdar agus dha daoine airson fiosrachadh a bharrachd.\nFaigh tuilleadh a-mach mu mar a thathas a' meas a bheir atharrachadh gnàth-shìde buaidh air nàdar is cruthan-tìre na h-Alba.\nFaigh tuilleadh a-mach mu mar a bheir na nithean sin buaidh air sluagh is eaconamaidh na h-Alba.


Is e tweak a th ’ann an ColorFlow a lìonas an tagradh ciùil le dath | Naidheachdan IPhone\nFhathast a ’nochdadh tweaks ag amas air ar eòlas luchd-cleachdaidh a leasachadh den t-siostam obrachaidh a tha air a dhol tro atharrachadh as motha bho tha fios againn air iOS. Leis na h-atharrachaidhean follaiseach a chaidh air adhart iOS 7 A thaobh an fheadhainn a bh ’ann roimhe, is dòcha nach eil mòran de rudan a’ toirt a chreidsinn oirnn. Gu fortanach, tha an jailbreak.\nDo luchd-cleachdaidh cunbhalach den tagradh ciùil dùthchasach, is dòcha gum bi e a ’tolladh leotha leis an dealbhadh gu math geal aige, rudeigin a tha seasmhach anns a’ mhòr-chuid de thagraidhean iOS 7. Dha gach fear, tha tweak ann a tha bheir e buaidh air an tagradh a rèir dè an dath a th ’air cùis a’ chlàr a tha sinn a ’cluich aig an àm sin.\nAn toradh a tha e a ’tabhann dhuinn ColorFlow tha e dìreach mìorbhuileach, leis gu bheil e a ’toirt fìor nàdurrachd agus co-sheirm don tagradh. Bidh an tagradh a ’dèanamh a chuid obrach gu math, leis gu bheil e a’ dathadh a h-uile taobh beag den sgrion, a ’dèanamh“ a h-uile dad iomchaidh ”agus a’ coileanadh crìochnachaidhean fìor bhrèagha.\nIs e aon de na rudan a bu chòir a chomharrachadh mun tweak seo nach fheum e (no tairgse) chan eil rèiteachadh a bharrachd ann. Feumaidh sinn a chuir a-steach gus tòiseachadh air a mhealtainn sa bhad, agus mar sin airson gach rùn, bidh e mar gum biodh an tagradh dùthchasach mar sin. Nam bheachd-sa, tha an app ciùil tùsail a ’faighinn buannachd mhòr bho na h-atharrachaidhean sin, agus tha e na rudeigin sin Apple bu chòir aire a thoirt dha dreachan san àm ri teachd, leis gu bheil e tòrr nas eireachdail. Ged airson blasad nan dathan.\nGheibh sinn ColorFlow anns an repo de BigBoss air Cydia aig prìs 1,99 dollars gum bi, gun teagamh, air a thasgadh gu math ma chleachdas sinn an tagradh seo gach latha.\nBarrachd fiosrachaidh - RingMasker, cuspair a bheir "sealladh" eadar-dhealaichte don iPhone againn (Winterboard - Cydia)\nSlighe iomlan don artaigil: Naidheachdan IPhone » Jailbreak » Cydia » Bheir ColorFlow an tagradh ciùil againn beò le bhith ag atharrachadh an dath a rèir a ’chlàr ris am bi sinn ag èisteachd (Cydia)\nPasgan tagraidh!. 100% air a mholadh.\nFreagairt gu Gwyllion\nFaigh barrachd a-mach às do Pebble le taing dha Cydia


Thoir air ais a dreuchd - Tionndadh 0.14 Luchdaich sìos\nThoir air ais a dreuchd - Tionndadh 0.14\nTionndadh: Ùrachadh 0.14\nSeòrsa: 3DCG, Tits mòra, Coirbeachd, Uachdranachd fireann, Prìomhaire fireann, Milf, gnè beòil, Voyeurism, meallta\nÀs deidh tiodhlacadh a charaid as fheàrr, ghluais am MC (You) a-mach don àite Adrianna aige nach fhaca e bho chionn ùine mhòr.\nÀs deidh 2 bhliadhna de cho-sheòrsachadh, tha Adrianna air a dreuchd modail a chall agus tha duilgheadasan aice a-nis airson na fiachan gu lèir a phàigheadh.\nAnns a ’phrìomh phlota tha a bhith a’ toirt air ais dreuchd Adrianna le bhith na manaidsear aice gus a bhith comasach air airgead a chosnadh a-rithist. Ach, chan e seo an aon amas agad agus gheibh thu dòigh air brath a ghabhail oirre anns an ùine dhoirbh seo.\nCoinnichidh tu ri boireannaich eile mar na nàbaidhean agad agus na caraidean as fheàrr agad mar loidhnichean sgeulachd caractaran taobh.\nÙr ann an dreach 0.14\n- 682 cuibhreannan ùra.\n- 240 seann chuibhreannan air an ùrachadh.\n- Chaidh 2 seann sheallaidhean ath-sgrùdadh (còmhradh agus ìomhaighean) agus 1 sealladh gu tur ùr.\n- Prìomh adhartas sgeulachd.\n- Adhartas sgeulachd Ceit.\n- Adhartas sgeulachd Emma.\n- Caractar boireann ùr air a thoirt a-steach.\n- Clàr gailearaidh\n- Ceòl prìomh chlàr\nLuchdaich sìos an-asgaidh an geama porn iongantach seo. Restore Her Career - Is e geama inbheach an-asgaidh a th ’ann an Tionndadh 0.14 a dh’ fhaodar a mhìneachadh leis na tagaichean a leanas: 3dcg, mòr neachaidh, gum bu chòir an, Coirbeachd, Fear-riaghlaidh fireann, fallain, milf, gnè beòil, voyeurism. Chaidh an ùrachadh as ùire airson an t-susbaint seo a luchdachadh suas air 22 Gearran, 2021 ach cùm sùil air agus lean sinn gus na h-ùrachaidhean is fiosan ùra uile fhaighinn. Bidh sinn cuideachd a ’toirt ùrachaidhean geama àrd-inbhe gach latha, mar sin dèan cinnteach gun dèan thu sùil air na geamannan inbheach ùra agus na geamannan feise, an luchdachadh sìos agus tlachd fhaighinn bho eòlas sònraichte. Tha ar Geamannan Inbheach 3D Geamannan Blowjob Geamannan eadar-ghnìomhach Geamannan Milf & Aibidh Geamannan Naked a ’tabhann eòlas iongantach a bheir ort a bhith ag iarraidh cluich agus ath-chluich. Tlachd a ghabhail air an t-susbaint inbheach an-asgaidh seo agus an còrr den porn àrd-inbhe air AdultGamesOn.\n24 Feb aig 11: 42 am\nBright Past - Tionndadh 0.80.1\nBàs & sùbh-làir - Tionndadh 0.25\n16 Gearran aig 1: 13f\nAm Magissy: Ath-luchdaichte - Tionndadh 0.1.2


Cuir ri cuir-an-gnìomh ann an co-theacsa galar sgaoilte COVID-19 (2020) - Your Brain On Porn\nCuir-ris an àite ann an co-theacsa galar sgaoilte COVID-19 (2020)\nAithisgean cùise. J Giùlan Addict. 2020 Samhain 16; 2020.00091.\nDeborah Louise Nic na Ceàrdaich 1 2 , Wouter Vanderplasschen 2 , Shazly Savahl 3 , Maria Florence 1 , David Best 4 , Steve Sussman 5\nDOI: 10.1556 / 2006.2020.00091\nTha sgaoileadh cruinneil COVID-19, riatanasan fuireach aig an taigh an dèidh sin, ceumannan astar spàsail, agus iomallachd fad-ùine na dhùbhlan a bharrachd do dhaoine a tha a ’faighinn seachad air. A ’cleachdadh cùis dealbhach à Afraga a-Deas, bidh sinn a’ bruidhinn mu chleachdadh pornagraf co-cheangailte ri COVID-19 tro lionsa ath-chraoladh agus cuir-an-àite. Tha Afraga a Deas na meadhan air a ’ghalair lèir-sgaoilte ann an Afraga, agus tha e air casg deoch làidir is toitean a chuir a-mach. Tha eisimpleirean eachdraidheil a ’moladh gum faodadh freagairtean do staonadh èignichte a bhith a’ toirt a-steach gèilleadh agus staonadh, ach cuideachd a bhith a ’sireadh roghainnean eile an àite an tràilleachd agus an ionadachadh tùsail. Faodaidh a bhith a ’cur an àite gnìomhan / nithean eile a bhith a’ toirt seachad buaidhean blasach coltach ri bhith a ’lìonadh beàrn a’ ghiùlain addictive crìochnaichte, airson ùine no san fhad-ùine. Ged nach eil luchd-ionaid an-còmhnaidh a ’giùlan ath-chraoladh, còmhla ri aonaranachd agus nas lugha de thaic ath-bheothachaidh, faodaidh iad ath-chraoladh làidir a dhèanamh ris an t-seann ghiùlan no‘ ùr ’. Bu chòir proifeiseantaich tràilleachd a bhith mothachail mun chomas airson droch bhuaidhean mar sin rè agus an dèidh galar sgaoilte COVID-19.\nTha sgaoileadh cruinneil COVID-19, riatanasan fuireach aig an taigh an dèidh sin, iomallachd fad-ùine agus ceumannan astar spàsail a ’toirt dhùbhlain a bharrachd do dhaoine a tha a’ faighinn seachad air (Marsden et al., 2020). Ann an Afraga a Deas, prìomh chridhe na galar lèir-sgaoilte ann an Afraga, tha riaghailtean glasaidh air a bhith a ’toirt a-steach casg air reic agus ceannach deoch làidir (air a stèidheachadh air 27 Màrt, air ath-ghairm air 1 Ògmhios, air ath-shuidheachadh air 12 Iuchar agus air a thogail air 17 Lùnastal 2020) agus toitean ( bho 27 Màrt gu 17 Lùnastal 2020). Am measg staonadh èiginneach fo smachd na stàite (me Castro-Calvo, Ballester-Arnal, Potenza, King, & Billieux, 2018), tha aithrisean air a bhith ann mu àrdachadh ann am malairt mì-laghail agus goid thoitean agus deoch-làidir (Luthuli, 2020; Mokone, 2020) agus a ’dèanamh agus (aig amannan) caitheamh marbhtach deoch-làidir dachaigh (Pyatt, 2020). Ged a bha dùil ri crìonadh mòr ann an ìrean caitheamh deoch làidir (Marsden et al., 2020), tha eisimpleirean eachdraidheil a ’moladh gum faodadh daoine le cuir-ris ri nicotine no deoch làidir, cuir-an-àite / tar-chuir a-mach nochdadh às deidh gèilleadh ris na riaghailtean no dealas fad-ùine airson staonadh. Is e sin, dh ’fhaodadh gum bi freagairtean mu staonadh èignichte a’ toirt a-steach gèilleadh agus staonadh, ach cuideachd a ’sireadh roghainnean eile airson an tràilleachd agus ionadachadh tùsail. A ’cleachdadh cùis dealbhach à Afraga a-Deas, bidh sinn a’ bruidhinn mu chleachdadh pornagraf co-cheangailte ri COVID-19 tro lionsa ath-chraoladh agus cuir-an-àite.\nTha tràillean ionaid a ’riochdachadh an àite aon ghiùlan addictive le fear eile (Sussman, 2017). Dh ’fhaodadh neach eile a bhith a’ lìonadh beàrn a ’ghiùlain addictive crìochnaichte, airson ùine no san fhad-ùine, a’ toirt seachad buaidhean tarraingeach coltach ris. Faodaidh ath-chuiridhean sealach tachairt aig àm stad èiginneach, a ’tighinn gu crìch mura bi an neach-ionaid a’ frithealadh gnìomhan ris am biodh dùil no nuair a bhios a ’phrìomh ghnìomhachd / nì addictive a-rithist ri fhaighinn (Mac na Ceàrdaich et al., 2020). Faodar neach-ionaid / neach-ionaid a cheangal ri eachdraidh tràilleachd neach agus chan eil e dìreach co-cheangailte ris a ’ghiùlan a chaidh a stad (ie, mar ghiùlan dìolaidh; Castro-Calvo et al., 2018); an urra ri ruigsinneachd agus ruigsinneachd, an ìre gu bheil e a ’toirt a-mach comharraidhean tarraing-às-fhulangach, agus na co-theacsan anns a bheil e an sàs (me, gu sòisealta no leis fhèin, Sussman et al., 2011). Stèidhichte air na sgrùdaidhean a tha rim faighinn, tha a ’mhòr-chuid de ionadachadh a’ toirt a-steach iomlaid stuthan. Mar eisimpleir, bha freagairtean do Operation Intercept, poileasaidh poblach na SA a chaidh a chuir an gnìomh eadar 21 Sultain - 2 Dàmhair 1969 gus smachd a chumail air in-mhalairt marijuana agus stuthan eile thairis air crìoch na SA-Mexico, a ’toirt a-steach stad, cleachdadh nas lugha agus ionadachadh (Gooberman, 1974). Chaidh deuchainnean a dhèanamh air luchd-ionaid, a ’toirt a-steach hashish, deoch làidir, barbiturates, amphetamines, cocaine agus heroin, rè a’ ghainnead no chaidh an cleachdadh roimhe seo (Gooberman, 1974). San aon dòigh, b ’e na freagairtean do“ thiormachd heroin ”Astràilia 2000/2001 a bha air an comharrachadh le cosgais nas motha, càileachd nas ìsle agus gainnead ann an heroin: cleachdadh a’ crìonadh, nas lugha de dh ’òrdughan, ionadachadh le cocaine, cainb, amphetamines agus benzodiazepines (Degenhardt, Day, Gilmour, & Hall, 2006; Weatherburn, Jones, Freeman, & Makkai, 2003) agus leasachadh margaidh methamphetamine dachaigh. Tha stuthan air an cur an àite giùlan èiginneach leithid coimhead air pornagraf (Tadpatrikar & Sharma, 2018).\nChaidh àrdachadh mòr fhaicinn ann an caitheamh pornagrafachd ri linn galar sgaoilte COVID-19 (Mestre-Bach, Blycker, & Potenza, 2020), oir faodar gnìomhan air-loidhne agus leotha fhèin a chleachdadh gus dìoladh airson conaltradh sòisealta cuibhrichte pearsanta a ’toirt a-steach gnè com-pàirteach (Lehmiller, Garcia, Gesselman, & Mark, 2020) agus / no dèiligeadh ri stàitean tòcail co-cheangailte ri galar sgaoilte ()Grubbs, 2020). Ach, chan eil fios dè an ìre gu bheil an giùlan sin cuibhrichte le ùine no sequelae maireannach den ghalar sgaoilte (pandemic) (Mestre-Bach et al., 2020). Ged nach eil cleachdadh àrd-tricead leis fhèin na chomharra air cleachdadh duilgheadas pornagraf (PPU), tha PPU an sàs gu tric (Bőthe, Tóth-Király, Potenza, et al., 2020). Bidh cuid de dhaoine le PPU a ’taisbeanadh cleachdadh mì-rianail no addictive, a’ leantainn gu àmhghar saidhgeòlach (Király et al., 2020), duilgheadasan ann an dàimhean romansach (Szymanski & Stewart-Richardson, 2014) agus gnìomhachd feise (Bőthe, Tóth-Király, Griffiths, et al., 2020). Ach faodaidh daoine a tha a ’taisbeanadh PPU mar neach-ionaid eile a bhith ann an cunnart nas àirde airson ath-sgaoileadh. Tha factaran cunnairt airson ath-sgaoileadh a ’toirt a-steach a bhith air an sgaradh bhon structar, dearbh-aithne sòisealta agus buinteanas air an toirt seachad le lìonraidhean taic ath-bheothachaidh (Dekkers, Vos, & Vanderplasschen, 2020), a ’faireachdainn gun chumhachd (Mestre-Bach et al., 2020) agus iomallach nuair a thig ìmpidh air cleachdadh èirigh (Volkow, 2020). Nuair a thèid stad a chuir air daoine, nuair a thèid casg a chuir air neach fa-leth a dhol an sàs ann an gnìomhachd sònraichte, dh ’fhaodadh droch fhreasdal èirigh far am bi an giùlan a chaidh a stad a’ faighinn smachd air smuaintean agus gnìomhan agus a ’fàs mar an rud as cudromaiche (Griffiths, 2005).\nTha Mì-rian Giùlan Feise Co-èiginneach (CSBD) air a mhìneachadh mar “pàtran leantainneach de dh’ fhàiligeadh smachd a chumail air ìmpidh no ìmpidh feise dian, ath-aithriseach, a ’leantainn gu giùlan feise ath-aithriseach thar ùine leudaichte (me, sia mìosan no barrachd) a dh’ adhbhraicheas àmhghar no lagachadh comharraichte ann an raointean obrach pearsanta, teaghlaich, sòisealta, foghlaim, dreuchdail no cudromach eile ”((Kraus et al., 2018, td. 109). Tha CSBD mar as trice nas cumanta ann an fir (Kraus et al., 2018). Ann an Bőthe, Potenza agus co-obraichean '(2020) sgrùdadh o chionn ghoirid, chaidh an Sgèile CSBD-19 a thoirt do 9,325 inbheach anns a ’Ghearmailt, na SA agus an Ungair, a’ toirt a-mach tuairmsean tricead de 4.2–7% agus 0–5.5% airson cunnart àrd de CSBD am measg fireannaich agus boireannaich fa leth. Ann an sgrùdadh na bu thràithe le Dickenson, Gleason, Coleman, and Miner (2018) anns na Stàitean Aonaichte, dhaingnich 8.6% (7% de bhoireannaich agus 10.3% de fhir) de shampall riochdachail de dh ’inbhich (N = 2,325) am feart comharrachaidh de CSBD, sin àmhghar tòcail cudromach gu clinigeach agus / no lagachadh thairis air call smachd air gluasadan gnèitheasach, faireachdainnean agus giùlan.\nTha comorbidity àrd aig CSBD le Eas-òrdughan Cleachdaidh Stuthan (SUDs) (Kraus et al., 2018). Mar eisimpleir, ann an sgrùdadh ann an Afraga a-Deas, rinn 54% de dhaoine a bha a ’faighinn làimhseachadh sònraichte airson SUD sgrìonadh deimhinneach airson an dàrna cuid gambling no tràilleachd feise, no an dà chuid (Keen, Sathiparsad, & Taylor, 2015). Tha CSBD cuideachd air a bhith co-cheangailte ri eachdraidh fad-beatha de dhroch dhìol ghnèitheasach, gu sònraichte am measg fireannaich (Slavin, Blycker, et al., 2020; Slavin, Scoglio, Blycker, Potenza, & Kraus, 2020). Tha trauma leanabachd neo-eagraichte gu tric na fhactar etiologic neo-aithnichte ann an leasachadh giùlan addictive (eadar-cheangailte) (Lim, Cheung, Kho, & Tang, 2020; Sundin & Lilja, 2019; Young, 1990).\nGu h-ìosal, tha sinn a ’toirt a-steach cùis dealbhachaidh JP gus soilleireachadh a dhèanamh air uidheamachdan cuir-an-àite agus, gu sònraichte, ath-chraoladh aig àm glasaidh ann an Afraga a-Deas. Far a bheil faighinn seachad air SUDn air a ghnìomhachadh mar bheatha làitheil de shunnd, saoranachd agus slàinte pearsanta (Pannal Co-aontachd Institiùd Betty Ford, 2007), Faodar pròiseas ath-chraolaidh JP a leantainn air feadh sreath de cho-dhùnaidhean beaga: dì-cheangal bho thaic ath-bheothachaidh; a ’feuchainn ri boireannach a sheulachadh agus a bhith a’ barganachadh leis fhèin mu bhith a ’coimhead air pornagraf. Ged a tha e coltach nach robh e cudromach, bha na co-dhùnaidhean sin - còmhla - a ’comasachadh ath-sgaoileadh (Marlatt & George, 1984). Tha barganachadh mu na suidheachaidhean, amannan agus nithean tràilleachd a tha “ceadaichte” airson com-pàirteachadh mar chomharra air ath-chraoladh corporra a dh ’aithghearr às aonais sgilean làimhseachaidh èifeachdach (Kalema et al., 2019; Melemis, 2015).\nTha JP na dhuine 50-bliadhna a ’faighinn seachad air eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir agus ball de Alcoholics Anonymous (AA) airson 25 bliadhna. Fhuair e eòlas air deoch làidir an toiseach timcheall air 7 bliadhna a dh'aois, agus thòisich an “dreuchd òil” aige aig aois 15. Tha JP den bheachd gun do dh ’atharraich deoch làidir a phearsantachd, ga fhàgail cho diùid, a’ toirt cothrom dha conaltradh agus cuir às don ùidh aige ann an dàimhean romansach, a bha eagal air an uairsin nuair a bhios e sobr. Mus do thòisich e a ’coimhead air pornagraf, bha cleasachd tràth a’ toirt a-steach fantasizing; a ’leughadh irisean boireannaich, agus a’ goid nobhailean romansa agus a ’faicinn susbaint feise. Tharraing e air ais bho bheatha teaghlaich a bha air a chomharrachadh le fòirneart agus cleachdadh stuthan companach a mhàthar. Bho aois 16 gu 20, chaidh a dhroch dhìol gu feise le fireannach nas sine. Tha e a-nis ag aithneachadh giùlan “flirtatious” seann cho-oghaichean mar dhroch dhìol chloinne. Aig aois 24, nuair a chomhairlich athair athair dha “rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn” an giùlan òil aige, chuir e fios gu AA agus taobh a-staigh dà latha bha e air a ’chiad choinneamh aige a fhrithealadh. Ach, le bhith a ’coimhead air ais, tha e ag aithneachadh gun robh e airson 20 bliadhna a bhith ga ghiùlan fhèin mar“ an deoch tioram ”agus gu robh“ cùisean bunaiteach a ’nochdadh”.\nNuair a dh ’fhàs e sobr, bha e ag iarraidh dàimh romansach, gu sònraichte airson a bhith a’ fuireach a-mach fantasasan gnèitheasach. Ach, bha seo an aghaidh a ’ghairm aige a bhith na shagart Caitligeach agus, aig aois 25, chaidh e a-steach do cho-labhairt. Rè an trèanadh aige, lean masturbation èiginneach. Chaidh e an sàs ann an dà dhàimh: aon le coitheanal boireann pòsta agus fear eile a bhrosnaich e gus crìoch a chur air an trèanadh aige. Thàinig e gu bhith na neach-taic ath-bheothachaidh ann an 2008, a ’tarraing air a dhreuchd tràilleachd is faighinn seachad gus taic a thoirt do làimhseachadh agus ath-chùram.\nÀs deidh dha coinneachadh ri Sex and Love Addicts Anonymous (SLAA) tro obair, thòisich JP a ’frithealadh choinneamhan ann an 2019. Mar thoradh air com-pàirteachadh thàinig“ dùsgadh spioradail ”eile agus aithneachadh giùlan fad-ùine mar ghnè agus gaol gaoil (a’ strì ann an dàimhean; a ’taghadh boireannaich nach robh rim faighinn ; a ’coimhead air pornagraf agus a’ suathadh gu h-èiginneach). Tha JP den bheachd gu robh an tràchdas aige (pornagraf) an-còmhnaidh ann, ”ach dh’ fhàs e nas miosa le deoch-làidir; tha e co-ionann ri “a’ chiad deoch sin a ghabhail. ” Is e sin, bha e a ’faicinn an tràilleachd feise aige mar fhear-ionaid airson a bhith a’ toirt deoch làidir dha. Ciamar fhuair e cothrom air pornagraf atharrachadh thar ùine: bho bhith a ’coimhead DVDan, gu taghadh air draibhear flash; Googling ìomhaighean agus coimhead làraich-lìn bhon fhòn aige. Chuir e an aghaidh a bhith a ’faighinn fòn cliste gu aois 40 air eagal gun neartaich e an sealladh pornagraf aige. Le bhith a ’cleachdadh am fòn aige leigidh e fhaicinn pornagraf nuair a tha e ag iarraidh agus ge bith càite a bheil e suidhichte. Ged a bha “eagal” air an toiseach, tha e a-nis a ’cleachdadh am fòn aige gus faighinn gu susbaint a tha air a dhealbhadh gus na fantasasan gnèitheasach aige a choileanadh. Tha a leannan gnàthach (a tha a ’faighinn dàimh taobh a-muigh pòsaidh le JP) den bheachd gu bheil cleachdadh pornagraf mar bhrath. Ach, nuair a tha e a ’coimhead air pornagraf, tha e“ air a glaodhadh ”air a’ fòn aige; “Chan urrainn dhomh gu leòr fhaighinn” agus tha e “obsessive” a tha “eagallach” dha. Sguir e a choimhead pornagraf “beagan sheachdainean mus deach a ghlasadh”.\nChaidh an naidheachd gun deach Afraga a-Deas a dhùnadh air 23 Màrt 2020 aig an aon àm ris a ’choinneamh AA mu dheireadh aige fhèin. Dà sheachdain a-steach don ghlas, ghabh JP pàirt anns a ’chiad choinneamh AA air-loidhne aige agus an dèidh sin coinneamh SLAA. Ach, draghail mu dheidhinn gun urra agus cosgaisean dàta gluasadach àrd, stad e bho bhith a ’gabhail pàirt ann an coinneamhan SLAA. Bha poileasaidhean cuarantain cuideachd a ’toirmeasg conaltradh le a leannan agus chuir JP an cèill gu robh iad a’ faireachdainn sàrachadh feise, aonaranach agus “a’ miannachadh dlùth-cheangal. ” Dh ’fhiosraich e“ slip ”às deidh don iarrtas aige teacsaichean de nàdar feise dlùth le boireannach a bha e air teacsadh roimhe a dhiùltadh, agus thòisich e a’ barganachadh leis fhèin mu bhith a ’coimhead air pornagraf. A-nis, a ’coimhead air barrachd pornagraf na bha air a phlanadh an toiseach agus a’ frasadh gu èigneachail, tha e ag ràdh “a’ faireachdainn falamh, iriosal, rèidh, sgìth, gun chomas obrachadh, oidhcheannan gun chadal ”agus a’ call coinneamh mar thoradh air an sin. Gus staonadh maireannach a stèidheachadh, tha e ag aithneachadh gu bheil feum air structar nas fheàrr a dhèanamh air a bheatha aig an taigh aig àm an glasaidh, agus sgrùdadh a dhèanamh air droch dhìol chloinne agus a cheangal ris na fantasasan gnèitheasach aige.\nTha a ’chùis seo a’ soilleireachadh gum faodadh barrachd buailteach a bhith ann an cuir-an-àite mar thoradh air daoine fa leth (me cuideam; sgilean làimhseachaidh; freagairtean inntinneil agus buadhach), àrainneachd (me taic ath-bheothachaidh; ruigsinneachd air stuthan agus giùlan) agus factaran co-cheangailte ri giùlan tràilleachd (me eachdraidh agus pàtran de bhuaidhean appetitive). Ged nach bi luchd-ionaid gu reusanta ath-chraoladh a thoirt seachad, còmhla ri aonaranachd, taic ath-bheothachaidh nas lugha agus freagairtean inntinneil agus àicheil (cugallach) do dh ’fhalbh (ie buaidh brisidh staonadh; Collins & Witkiewitz, 2013), faodaidh iad gluasad air ais gu giùlan a bha roimhe no “ùr”. Is e sin, tha buaidh aig an dreuchd a tha air a thoirt don ghalar sgaoilte a thaobh lapse (agus ionadachadh) agus mar a tha ath-chraoladh air a dhealbhadh ma thachras e, air cumail suas agus ath-shuidheachadh ath-bheothachadh. Faodaidh giùlan addictive gun mhothachadh ann an seata de dh ’fhulangas bacadh a chuir air ath-bheothachadh seasmhach no leantainn air adhart gu giùlan a-rithist. Mar sin, feumaidh am pròiseas ath-bheothachaidh fad-beatha frithealadh air a h-uile daineamaigs a dh ’àrdaicheas cunnart ath-chraolaidh (Schneider, Sealy, Montgomery, & Irons, 2005). Faodaidh mì-ghnàthachadh gnè cloinne gun fhuasgladh pàirt etiologic a ghabhail ann an tràilleachd deoch làidir agus feise agus faodaidh e ro-innse aon ath-sgaoileadh; dh ’fhaodadh gum bi feum air fuasgladh trauma ((Young, 1990).\nIs dòcha gun nochd tràillean ionaid rè a ’ghalair lèir-sgaoilte air sgàth ruigsinneachd cuibhrichte agus ruigsinneachd air stuthan agus giùlan sònraichte, ach dh’ fhaodadh cuid eile (me an fheadhainn a tha air an eadar-lìn a dhèanamh) a bhith ruigsinneach agus a ’mairsinn rè agus an dèidh a’ ghalair lèir-sgaoilte. Cha bhith a h-uile giùlan ionaid fìor chuir-ris. Ach, is e dìreach an eadar-dhealachadh seo ann an comharran tràilleachd a dh ’fheumas proifeiseantaich tràilleachd a bhith mothachail rè agus an dèidh galar sgaoilte COVID-19, agus an comas a th’ ann a bhith a ’lughdachadh cuir-ris às aonais taic ath-bheothachaidh (agus an comas leantainn air duilgheadasan co-phàirteach leithid trauma). Mar thoradh air an sin, bu chòir do sheirbheisean SUD measadh coileanta (susbaint agus neo-susbaint) fhaighinn, dèiligeadh ri giùlan ionaid taobh a-staigh an fhrèam therapach agus am fiosrachadh seo a thoirt a-steach do dhealbhadh agus taic cùram ath-bheothachaidh. Gus aonaranachd a bhrosnachadh, bu chòir daoine a tha a ’sireadh no a’ sireadh slànachadh a bhrosnachadh gus ceanglaichean a chumail ri lìonraidhean sòisealta tro àrd-ùrlaran air-loidhne no fòn agus gus cuideachadh proifeasanta a shireadh aig amannan call smachd no àmhghar (Király et al., 2020). Bu chòir do sgrùdadh san àm ri teachd sgrùdadh a dhèanamh a bheil na pròiseasan buadhach agus inntinneil aig obair às deidh tuiteam eadar-dhealaichte an aghaidh galar lèir-sgaoilte, agus na buadhan a thig na chois airson a bhith a ’riaghladh cuir-an-àite agus a’ brosnachadh ath-bheothachadh.\nChaidh an sgrùdadh aontachadh le Comataidh Beusachd Rannsachaidh Daonnachdan agus Sòisealta Oilthigh Cape an Iar (Cape Town, Afraga a Deas) agus chaidh a dhèanamh a rèir Dearbhadh Helsinki. Chaidh fiosrachadh a thoirt don chuspair mun rannsachadh agus thug e seachad cead airson an sgrùdadh cùise.\nFhuair an obair seo taic bho Bhunait Sgrùdaidh Nàiseanta Afraga a Deas (tabhartasan 107586 agus 121068) agus Maoin Rannsachaidh Sònraichte Oilthigh Ghent (BOF) airson tagraichean bho dhùthchannan fo leasachadh.\nSgrìobh DS a ’chiad dreach den sgrùdadh cùise, a chaidh ath-sgrùdadh gu breithneachail le WV, SYS, DB, SS agus MF. Dh'aontaich na h-ùghdaran ris an dreach deireannach den làmh-sgrìobhainn airson a chuir a-steach.


Gàidhlig - cha bhithinn às a h-aonais!: 05.2007\nBha mise a’ toirt sùil air an làrach aig Dailymotion agus thachair mi air a’ bhideo seo.Tha Alan Stivell a’ seinn ann am Breatnais agus an uair sin san Fhraingis.Alan Stivell Gouel KaraezUploaded by Videaoueg Ùghdar: Graisg aig 15:32 A bheil beachd agad? 0\nBha mi a-mach air a' chuspair seo an-dè. Gu fortanach chan eil moran daoine ag aontachadh le beachd riaghaltas Lunnainn. Seo far am faigh thu naidheachd mu dheidhinn iomairt airson taic a thoirt dhan ghaisgeach Gurkha an Dara Cogadh Mòr\nÙghdar: Graisg aig 13:59 A bheil beachd agad? 0\nTha an duine san dhealbh seo a’ dol ris an canar Tul Bahadur Pun agus ‘s e Gurkha a th’ann an Mgr Pun. Bha e feuchainn ri fhaighinn a-steach den dhùthaich (Breatainn) air sgath ‘s nach eil e a’ cumail gu math agus tha e den bheachd gum biodh e a’ faighinn taic nas fheàrr bhon dotairean agus nursaichean. Far a bheil e a’ fuireach ann an Nepal tha a chuid pheinnsein ga chaitheamh air cungaidh-leighis agus chan eil cuisean cho math idir.Fhuair e litir bhon riaghaltas, thuirt iad, ‘Cha b’urrainn dhut a shealladh gu bheil ceanglaichean làidir agaibh ris a’ Bhreatainn. (You have failed to demonstrate that you have strong ties with the UK)’ Uill saoilidh mi gum biodh litrichean nam mìltean den leithid sin gam postadh a h-uile seachdain gu daoine sgapte air fad an t-saoghail.Dhomhsa tha diofar ann a thaobh Mgr Tul Bahadur Pun ge-tà, agus ’s e sin gun do bhuinnich e an Victoria Cross san Dara Cogadh Mòr!! Victoria Cross ann no às, ‘thalla ‘s cac!’ 's e sin na thuirt riaghaltas Lunnainn dha. Duais eile airson a’ sabaid air taobh saorsa.Tuilleadh air an làrach aig Iain Dale. Ùghdar: Graisg aig 19:07 A bheil beachd agad? 0\nÙghdar: Graisg aig 22:07 A bheil beachd agad? 0\nFeasgar Diluain chuala mi guthan ag èigheachd. Sa chiad dol a-mach smaoineach mi gu robh faisg air làimh a bha iad ach thuig mi gu robh iad taobh thall a’bhaile. Chuala mi ‘Sarko Facho’ gu math soilleir. Bha an ògridh a’ togail fianais an aghaidh a’ chinn-suidhe uìr. An ath latha chaidh mi dhan bhaile agus chunnaic mi an sgrìos a rinn iad. Bhris iad uinneagan gu leòr agus losg iad sgudal siud ‘s a seo.‘S e latha-fèille a bh’ ann an dè ‘Latha buaidh ann an Eòrpa’ agus chuir an stàit Frangach caismeachd air dòigh san dearbh àite a chruinnich na reubalaich. Brataichean Frangach an àite brataichean dubha. Bha fiù ‘s saighdearan gearmailteach an lathair agus tha sin sealltainn dhuinn dìreach dè cho math ‘s a tha am pròiseact Eòrpach a’ cumail a’ dol. Beagan nas anmoiche thòisich na reubalaich òga a chruinneachadh turas eile. A' deanamh deiseil airson caismeachd Buaidh caismeachd eileLatha-fèille ach latha dìreach mar latha sam bith eile airson an tè seoBeagan chadail\nÙghdar: Graisg aig 07:21 A bheil beachd agad? 0\n'Se neach ionnsachaidh na Gàidhlig a th' ann an Daibhidh Mac Thòmais coir BP na h-Alba, fhuair e a-steach air an liosta sa Ghaidhealtachd airson a 'Phartaidh Nàiseanta; Rinn e cùrsa comais aig colaisde Inbhir Nis comhla riumsa ann an 2003/4 agus tha e air a bhith a' cumail a' dol leis bhon uair sin. Sin thu fhèin Dhaibhidh a bhalaich! meal do naidheachd.\nÙghdar: Graisg aig 19:45 A bheil beachd agad? 0\nThog mòran daoine na sràidean orra agus thug sin cothrom dhaibh a bhith a’ togail gearain mu dheidhinn Sarkozy, tha eagal air mòran gum bi esan na cheann-suidhe Didòmhnaich sa tighinn. Bha aon bhuidheann a’ toirt a chreidsinn gur e luchd-taic ‘Sarko’ a bh’ annta agus bha iadsan a’ cleachdadh aoir gus an puing a mhìneachadh. Ma tha beagan Fraingis agaibh bidh thusa a’ tuigsinn dìreach cho èibhinn ‘s a bha iad nuair a choimheadeas tu air an cuid soidhneachan. Bha feadhainn eile airson a’ tilleadh dhan làithean 68 agus ged ‘s a bha cianalas orra airson an ar-a-mach a bha siud tha mise den bheachd nach robh iadsan fiù ‘s beò aig an àm ud. Ma bhuinneachas Sarko bidh atharraichean mòra a’ tighinn air an Fhraing agus tha a h-uile coltas ann gum bidh caismeachdan gu leòr eile ma tha na ‘Bookies’ ceart.\nÙghdar: Graisg aig 06:13 A bheil beachd agad? 0