Zeus 1000 Slots an-asgaidh\nDachaighSliotan an-asgaidhSlots WMSZeus 1000\nGeama Slot an-asgaidh Zeus 1000\nDuilich, chan eil Zeus 1000 ri fhaighinn airson\nPLAY Zeus 1000 AIRSON AIRGEAD Fìor aig:\nIs e Zeus 1000 an treas geama slot ruidhlichean colossal cuspaireil le cumhachd bho WMS Interactive. Tha an slot bhidio gu math ùr, chaidh a thoirt a-steach san t-Sultain 2015 agus tha e ri fhaighinn an dà chuid do luchd-cleachdaidh pc agus air innealan gluasadach.\nTha an slot bhidio seo le cuspair diadhaidh a ’nochdadh grafaigean sgoinneil, gu h-iongantach a’ toirt air ais ceòl cùil am measg mòran de fheartan inntinneach eile leithid bònasan spins an-asgaidh gus duaisean nas motha a thoirt dhut.\nFaodar geama slot Zeus 1000 a lorg agus a chluich airson fìor airgead aig Slots Angel agus Spins Artaigeach làraich casino.\nMa tha thu cleachdte ri sliotan cuspaireil Grèigeach, gheibh thu tòrr de shamhlaidhean eòlach ann an Zeus 1000. Bidh iad a ’toirt a-steach ach chan eil iad cuingealaichte ri Zeus fhèin, rìgh-chathair an dia, clogaidean Galea, Pegasus, Chariots a bharrachd air na samhlaidhean cairt àbhaisteach.\nTha e inntinneach toirt fa-near gu bheil samhlaidhean feartan sònraichte eile ann as fhiach coimhead a-mach oir faodaidh iad leantainn gu cuid de bhuannachdan reusanta tron t-seisean cluiche.\nTha e coltach gu bheil an samhla fiadhaich ann an Zeus 1000 air a chruachadh air na prìomh ruidhlichean. Bidh na fiadhaich sin a ’dol an àite nan samhlaidhean gu lèir, ach a-mhàin an sgapadh agus na samhlaidhean bonus gus measgachadh a bhuannaicheas a chruthachadh. Nuair a nochdas iad, gluaisidh iad gu fiadhaich air an càrnadh air na ruidhlichean co-fhreagarrach le luchd-iomadachaidh iongantach suas ri 5X.\nTha am bònas snìomh an-asgaidh air a phiobrachadh le coltas an t-samhla Bonus Scatter air na ruidhlichean. Nuair a nochdas 3, 4, 5 agus 6 de na samhlaidhean sin, leanaidh e gu 10, 15, 20 agus 30 spins an-asgaidh le luchd-iomadachaidh 2X, 10X, 20X agus 25X fa leth.\nTha e cuideachd cudromach toirt fa-near, rè na cuairtean snìomh an-asgaidh, gum bu chòir dhut sùil a chumail airson 4 samhlaidhean fiadhaich cruachan a ’nochdadh air ruidhle 1. Nuair a thachras seo, cuiridh an dia tàirneanach eadar 400 agus 1000 ìomhaigh Zeus ris na buannaichean a tha air fhàgail gus do chomasachadh gus am buannachadh mu dheireadh fhaighinn. Tha e cinnteach gun tachair seo an-còmhnaidh co-dhiù aon uair rè gach seisean cluiche.\nCluich The Wizard of Oz airson fìor\nCluich Aztec Treasure airson fìor


29 An t-Iuchar 2014 Ùraichte aig Ùraichte aig\nTha boireannach aois 85 a fhuaireas 's i air a goirteachadh gu fìor-dhona ann an Dùn Èideann air bàsachadh. Chaidh Elanor Whitelaw a thoirt dhan ospadal bho chionn cola-deug an dèidh mar a chaidh lorg fhaighinn oirre na dachaigh ann am Morningside. Thuirt Poilis na h-Alba gur e cùis mhuirt a th' anns a' ghnothach a-nise. Chaidh casaid oidhirp air murt agus ionnsaigh a chuireadh cuideigin ann an cunnart am beatha a chur mu choinneimh Raibeart Buczek, aois 23. Nochd e mu choinneimh Cùirt an t-Siorraidh ann an Dùn Èideann Diluain. Cha do rinn e tagradh sam bith, agus chaidh a chumail an grèim.\nTha Daibhidh Camshron airson an ùine a bhios ceadaichte do dh'in-imrich sochairean sòisealta fhaighinn a lùghdachadh gu trì mìosan. A' sgrìobhadh anns a' phàipear-naidheachd an Telegraph an-diugh, thuirt am Prìomhaire gu bheil e airson 's gum bi Breatannaich a' faighinn prìomhachais ann an siostam nan sochairean.\nTha sabaid chruaidh air a bhith a' dol ann an Gàsa feadh na h-oidhche a-rithist eadar feachdan Israelach agus reubaltaich Hamas. Tha e air aithris gun do bhàsaich co-dhiù 13 duine de Phailistinianaich. Thuirt Israel gun deach còignear de an cuid shaighdearan a mharbhadh.\nThàinig àrdachadh cha-mhòr 6% anns a' chumantas air prìs thaighean ann an Alba anns a' bhliadhna a chaidh seachad a rèir nam figearan oifigeil as ùire. Thàinig àrdachadh cuideachd anns an àireamh thaighean a tha gan reic.\nTha rathad an A82 dùinte gach taobh an-dràsta trì mìle gu tuath air Aiseag a' Chorrain ri linn tubaist-rathaid. Tha na Poilis a' toirt rabhaidh do dhaoine gu bheil maill air cùisean anns an sgìre, agus thathas an dùil gum bi an rathad dùinte greis fhathast.\nTha dùil ri fireannach ann an Cùirt an t-Siorraidh ann an Ceann Phàdraig an-diugh fhathast 's e fo chasaid gun tug e ionnsaigh air duine taobh a-muigh chluba-oidhche anns a' bhaile. Tha an duine a tha 47 bliadhna de dh'aois, anns an ospadal 's e air a dhroch leòn air sgàth na h-ionnsaigh, a thachair tràth madainn na Sàbaid taobh a-muigh chluba Mambo's air Sràid na Bànrighinn.


Mu chairt siolandair gas - Uidheam stòraidh meatailt saothrachadh proifeasanta,Trolley,Pallet,Raca,Roll Container Etc.\nDachaigh » Mu chairt siolandair gas\nMu chairt siolandair gas\nAn coimeas ris na cairtean siolandair gas meatailt cumanta, an uile-phlastaig cairt siolandair gas nas cumhachdaiche, barrachd comas obrachaidh agus cothromachadh nas fheàrr, agus tha e na inneal air leth freagarrach airson làraich gnìomhachais. Tha e gu math furasta na siolandairean a ghluasad suas is sìos, agus tha e gu math saothair. Nuair a stadar e, faodar a chleachdadh mar shuidheachadh siolandair agus mar neach-gleidhidh, gun dragh sam bith.\nAn coimeas ri cairtean siolandair gas meatailt, chan eil a ’chairt siolandair gas uile-phlastaig a’ gineadh sradagan brisidh, agus cha chriathraich no cruthaichidh an corp fuaim ann an droch shìde sam bith.\nFaodaidh an dà chairt siolandair gas dà siolandair gas a chumail bho 8 cm suas gu 31 cm ann an trast-thomhas, a ’ceadachadh na siolandairean agus na siolandairean acetylene as cumanta. Cuideam aotrom, seasmhach agus gun oidhirp. Nas sgrùdaiche, chan eil a ’chairt siolandair dùbailte EN a’ gineadh sradagan! Fìor mhath airson gasaichean nach eil sàbhailte a ghiùlan! Tha an 42 tha cuibhle inflatable cm a ’gealltainn comas obrachaidh agus gluasaid air talamh sam bith. Tha an 92 faodaidh sundries cm de dh'fhaid grunn innealan a chumail, bhalbhaichean agus flashlights.\nTha an siolandair singilte cho seasmhach ris an fhear, ach leth meud cairt dà-siolandair. Tha na siolandairean air an cur bho 8 cm gu 31 cm ann an trast-thomhas agus faodar a chuir ann an aon de na siolandairean agus siolandairean acetylene as cumanta. Tha a ’chuibhle stroller aon-siolandair uile-carbaid na cuibhle rubair àrd-choileanadh le fuaim ìosal, freagarrach airson coiseachd air uachdar rathaid sam bith, seasmhach agus adhartach ann an coileanadh, faodaidh tu a bhith ga faireachdainn.\nMa tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu dheidhinn trèilear siolandair gas ,Cart, msaa., cuir fios thugainn. Nì sinn thu riaraichte!\nÙine a ’phuist: 2019-08-16


BR 55053, Am Baile, EN25853\nTha an dealbh camara seo a' sealltainn BR 55053 (roimhe seo HR 45). Lean i ann an seirbheis gus ann deach a toirt a-mach à seirbheis mu dheireadh san Fhaoilleach 1957. B' i an t-einnsean mu dheireadh aig HR a bh' ann an seirbheis.\nAnn an 1905/06 thog Rèile na Gàidhealtachd ceithir einnseanan tanca 0-4-4 gus obrachadh air a diofar meur-loidhnichean beaga. Air an àireamhachadh 25, 40, 45 agus 46, b' iad na locomotaibhean mu dheireadh a chaidh a thogail aig ionad-obrach Loch Gorm ann an Inbhir Nis. Mhair dhà den chlas gu math a-steach do làithean Rèile Bhreatainn.

 Tha an dealbh camara seo a' sealltainn BR 55053 (roimhe seo HR 45). Lean i ann an seirbheis gus ann deach a toirt a-mach à seirbheis mu dheireadh san Fhaoilleach 1957. B' i an t-einnsean mu dheireadh aig HR a bh' ann an seirbheis.


Naidheachdan - Cur an gnìomh defog dealanach agus optigeach ann an lionsa zoom raon fada cctv\nCur an gnìomh defog dealanach agus optigeach ann an lionsa zoom raon fada cctv\nTha dà sheòrsa de theicneòlas defog ann.\nSan fharsaingeachd, chan urrainn do sholas faicsinneach 770 ~ 390nm a dhol tron cheò, ge-tà, faodaidh infridhearg a dhol tron cheò, oir tha tonn-tonn nas fhaide aig solas fo-dhearg na solas faicsinneach, le buaidh sgaoilidh nas fhollaisiche. Tha am prionnsapal seo air a chuir an sàs ann an defog optigeach, agus stèidhichte air lionsa agus sìoltachan sònraichte, gus am bi an sensor a ’faireachdainn faisg air infridhearg (780 ~ 1000nm), agus soilleireachd dealbh bhon stòr a leasachadh le bhith a’ roghnachadh gu optigeach.\nAch leis gu bheil solas fo-dhearg neo-fhaicsinneach, tha e taobh a-muigh farsaingeachd a ’chip giollachd ìomhaighean, agus mar sin chan fhaighear ach ìomhaigh dubh is geal.\nIs e defog dealanach a bhith a ’cleachdadh algorithms giollachd ìomhaighean gus an ìomhaigh adhartachadh. Tha ioma-bhuileachadh de dealanach-defog ann.\nMar eisimpleir, thathas a ’cleachdadh algorithms neo-mhodail gus iomsgaradh ìomhaighean a neartachadh, agus mar sin a’ leasachadh lèirsinn lèirsinneach pearsanta. A bharrachd air an sin, tha dòigh ath-nuadhachadh ìomhaigh stèidhichte air modal, a bhios a ’sgrùdadh adhbharan a’ mhodail soillseachaidh agus truailleadh ìomhaigh, a ’modaladh a’ phròiseas truaillidh, agus a ’cleachdadh giollachd neo-dhruim gus an ìomhaigh a thoirt air ais mu dheireadh. Tha a ’bhuaidh dealanach-defog cudromach, oir ann an iomadh cùis tha an t-adhbhar airson iongantas feansa na h-ìomhaigh co-cheangailte ri rùn an lens fhèin agus algorithm giullachd an ìomhaigh a bharrachd air a’ cheò.\nLeasachadh teicneòlas defog\nCho tràth ri 2012, tha gnìomh defog aig a ’mhodal camara zoom zoom SC120 a chuir Hitachi air bhog. A dh'aithghearr, chuir Sony, Dahua, Hivision, msaa cuideachd bathar coltach ri chèile le dealanach-defog. Às deidh grunn bhliadhnaichean de leasachadh, tha an teicneòlas dealanach-defog air fàs gu ìre. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha luchd-saothrachaidh Lens air co-obrachadh domhainn le luchd-saothrachaidh camara, agus tha iad air grunn thoraidhean opt-defog a chuir air bhog.\nFuasgladh le View Sheen\nTha Viewsheen air sreath de mhodal camara zoom a chuir air bhog air a uidheamachadh le super defog àbhaisteach (optigeach + dealanach). Gus an coileanadh as fheàrr fhaighinn de defog. Tha an dòigh optigeach + dealanach air a chleachdadh gus an fheum as fheàrr a dhèanamh bhon stòr optigeach gu giollachd deireadh cùil. Feumaidh an stòr optigeach leigeil le uiread de sholas infridhearg a dhol troimhe, agus mar sin feumar beachdachadh gu coileanta air lionsa fosglaidh mòr, sensor mòr agus criathrag le deagh bhuaidh an aghaidh meòrachaidh. Feumaidh an algairim a bhith stèidhichte air factaran mar astar an nì agus dèinead a ’cheò, agus tagh an ìre defog, lughdaich am fuaim a tha air adhbhrachadh le giollachd ìomhaighean.


Flowerdale from the Post Office, Gairloch, Am Baile, EN6286\nDail a' Bhaile Mhòir bho Oifis a' Phuist, Geàrrloch\nSealladh de Dhail a' Bhaile Mhòir bho Oifis a' Phuist ann an Geàrrloch. 'S ann sa ghleann àlainn seo, beagan on mhuir agus o chala Gheàrrloch aig Baile Theàrlaich, a tha dachaigh muinntir MhicCoinnich à Geàrrloch, Taigh 'Flowerdale'.\nTha rathad agus drochaid nas ùire a' dol seachad air an drochaid a chithear san dealbh-chamara seo, agus tha an taigh air an taobh thall an-diugh na thaigh-seinnse. Tha cuairt coise às an seo a' dol seachad air Taigh Flowerdale agus air adhart tron ghleann, a tha pailt ann am planntais is fiadh-bheathaichean, agus suas Abhainn Ghlas gu ruig eas.\n'S e Tigh Dìge no 'Moat House' a bh' air an taigh tùsail ann an Geàrrloch. Bha e ann an lagan shìos fon aitreabh a th' ann an-diugh agus bha dìg agus drochaid-thogail aige.\nThogadh an taigh a th' ann an-diugh ann an 1738 airson Sir Alasdair MacCoinnich agus b' e a' chiad togalach san sgìre air an robh mullach sglèat. Chaidh an uair sin an t-ainm Tigh Dìg nan Gorm Leac a thoirt air, le coltas nan sglèatan gorma. Chaidh a leudachadh ann an 1904 le Anndra Maitland & Mic.\nAnn an 1745 thug caiptein soithich 'man-of-war', a bha a' lorg a' Phrionnsa Theàrlaich, cuireadh don uachdaran tighinn air bòrd. Thùirt an t-uachdaran nach tigeadh e, a chionn 's gun robh e fhèin agus na h-aoighean aige ag ithe air mullach creag àrd, Creag a' Chait, air cùl Taigh Dìge, ach dh'iarr e air a' chaiptean a thighinn ann còmhla riutha. B' e freagairt a' chaiptein sreath de bhàllaichean-canain a losgadh air an taigh, fear dhiubh a chaidh an sàs ann an gèibil an taighe. Chaidh Friseal à Foithir, 's e a' teiche às dèidh Chùil Lodair, a chumail am falach greis ann an cùil dhìomhair san taigh.\nAnn an 1922, sgrìobh Osgood MacCoinnich (1842-1922), fear de shiochd Eachainn, gun robh luchd-turais air a ràdh, nuair a chunnaic iad na bh' ann de fhlùraichean ann an Gleann a' Bhaile Mhòir gum b' e Flowerdale bu chòir a bhith air , ach cha robh air an taigh ach Tigh Dìge, agus Am Baile Mòr air an àite fhad 's a bha e beò.\nSealladh de Dhail a' Bhaile Mhòir bho Oifis a' Phuist ann an Geàrrloch. 'S ann sa ghleann àlainn seo, beagan on mhuir agus o chala Gheàrrloch aig Baile Theàrlaich, a tha dachaigh muinntir MhicCoinnich à Geàrrloch, Taigh 'Flowerdale'.

 Tha rathad agus drochaid nas ùire a' dol seachad air an drochaid a chithear san dealbh-chamara seo, agus tha an taigh air an taobh thall an-diugh na thaigh-seinnse. Tha cuairt coise às an seo a' dol seachad air Taigh Flowerdale agus air adhart tron ghleann, a tha pailt ann am planntais is fiadh-bheathaichean, agus suas Abhainn Ghlas gu ruig eas.

 'S e Tigh Dìge no 'Moat House' a bh' air an taigh tùsail ann an Geàrrloch. Bha e ann an lagan shìos fon aitreabh a th' ann an-diugh agus bha dìg agus drochaid-thogail aige.

 Thogadh an taigh a th' ann an-diugh ann an 1738 airson Sir Alasdair MacCoinnich agus b' e a' chiad togalach san sgìre air an robh mullach sglèat. Chaidh an uair sin an t-ainm Tigh Dìg nan Gorm Leac a thoirt air, le coltas nan sglèatan gorma. Chaidh a leudachadh ann an 1904 le Anndra Maitland & Mic.

 Ann an 1745 thug caiptein soithich 'man-of-war', a bha a' lorg a' Phrionnsa Theàrlaich, cuireadh don uachdaran tighinn air bòrd. Thùirt an t-uachdaran nach tigeadh e, a chionn 's gun robh e fhèin agus na h-aoighean aige ag ithe air mullach creag àrd, Creag a' Chait, air cùl Taigh Dìge, ach dh'iarr e air a' chaiptean a thighinn ann còmhla riutha. B' e freagairt a' chaiptein sreath de bhàllaichean-canain a losgadh air an taigh, fear dhiubh a chaidh an sàs ann an gèibil an taighe. Chaidh Friseal à Foithir, 's e a' teiche às dèidh Chùil Lodair, a chumail am falach greis ann an cùil dhìomhair san taigh.

 San t-Sultain 1921, 's ann ann an Taigh Flowerdale a bha am Prìomhaire, Daibhidh Lloyd George, a' fuireach nuair a chuala e gun robh Èirinn air an Rìgh 's an Ìompaireachd a dhiùltadh. Ghairm e an Caibineat gu Inbhir Nis, a' chiad turas riamh a choinnich e taobh a-muigh Lunnainn.

 Ann an 1922, sgrìobh Osgood MacCoinnich (1842-1922), fear de shiochd Eachainn, gun robh luchd-turais air a ràdh, nuair a chunnaic iad na bh' ann de fhlùraichean ann an Gleann a' Bhaile Mhòir gum b' e Flowerdale bu chòir a bhith air , ach cha robh air an taigh ach Tigh Dìge, agus Am Baile Mòr air an àite fhad 's a bha e beò.

 S dòcha gum bi an ìomhaigh seo ri faotainn airson a ceannach.
 Airson tuilleadh fiosrachaidh mu cheannach is mu phrìsean cuir post-d gu:
 Gairloch Heritage Museum


Buannachdan Mion-reic 5 Dòighean bho Sgrùdadh Sòisealta Hyperlocal | Martech Zone\nTha companaidhean reic a ’farpais ri fuamhairean reic air-loidhne mar Amazon agus Zappos. Tha stòran reic breige-is-mortair ag amas air an eòlas as fheàrr a thoirt don luchd-ceannach aca. Trafaic coise tha e na thomhas de bhrosnachadh agus ùidh luchd-cleachdaidh (carson a b ’fheàrr leis an neach fa leth a thighinn chun bhùth gus a cheannach nuair a tha an roghainn ceannach air-loidhne ri fhaighinn).\nIs e a ’bhuannachd farpaiseach a tha aig neach-reic sam bith thairis air stòr air-loidhne gu bheil an neach-cleachdaidh faisg air làimh agus deiseil airson ceannach a dhèanamh. Tha oidhirpean margaidheachd stèidhichte air àite a ’faighinn barrachd is barrachd grinneas agus a’ tabhann mòran a bharrachd dhòighean gus an neach-cleachdaidh a stiùireadh tron doras agad agus a-steach gu ceannach.\nDè a th ’ann am margaidheachd Hyperlocal?\nTha margaidheachd hyperlocal air a bhith timcheall gu math nas fhaide na an eadar-lìn. B ’urrainn do luchd-margaidh càball, pàipear-naidheachd agus post dìreach margaidheachd a chuimseachadh gu cruinneachaidhean fìor dhachaigheil de dhachaighean agus ghnìomhachasan airson lìbhrigeadh fìor phearsanta. Gluais air adhart gu ruige seo agus mar as trice bidh hyperlocal a ’toirt iomradh air comas a bhith a’ cleachdadh meadhanan air-loidhne no gluasadach agus a ’comharrachadh dearbh àite nan dùilean, a’ lìbhrigeadh tairgsean ùineail dhaibh mar a ruigeas iad àite sònraichte.\nDè a th ’ann am margaidheachd Omni-Channel?\nTha Margaidheachd Omni-Channel a ’toirt iomradh air adhartachadh agus sanasachd a tha air a stiùireadh gu ro-innleachdail thairis air meadhanan a tha rim faighinn agus air an ùrachadh gus an aon shealladh a ruighinn. A bharrachd air an fhìor reic, conaltradh faisg air achadh (NFC), margaidheachd faisg air làimh, SMS agus MMS, Faodar Apps Mobile, Margaidheachd Post-d, Telebhisean, Rèidio, Post Dìreach, Catalogan agus cothroman eile a chleachdadh gus tairgsean a thar-adhartachadh do luchd-ceannach agus gnìomhachasan san amharc.\nÈifeachdach Ro-innleachd reic Point-of-Sale deatamach ann an soirbheachas chompanaidhean reic. Tha a bhith a ’cleachdadh theicneòlasan stèidhichte air àiteachan gus sùil a chumail air na meadhanan sòisealta agus a bhith a’ comharrachadh chothroman mar dhòigh margaidheachd air leth earbsach agus èifeachdach do luchd-ceannach san amharc.\nTha margaidheachd is ruigheachd Omni-sianal deatamach do chompanaidhean reic oir tha e a ’caolachadh a’ bheàrn de eòlas brìgheil agus eòlas breige-is-stòr. Mar eisimpleir, Bùth Apple, dealbhadh, obrachaidhean rèidh, agus seirbheis teachdaiche dealasach a ’cur ris na seirbheisean air-loidhne aca mar iTunes, App Store (molaidhean), msaa, uile a’ cuideachadh le bhith a ’stiùireadh an reic deireannach aig an ionad reic.\nTha na h-àiteachan reic 5 dòighean a ’faighinn buannachd bho sgrùdairean sòisealta Hyperlocal\nRuig a-mach fhad ‘s a tha an sealladh agad furachail - Faodaidh sgrùdairean sòisealta hyperlocal a bhith an dà chuid mar dhòigh conaltraidh gnìomhach agus fulangach. Ma chuir neach-cleachdaidh Tweet air-loidhne, tha frèam-ama beag ann (timcheall air 2-3 mionaidean) far a bheil dùil aig an neach-cleachdaidh freagairt, guth, no beachd don phost sin. Ma tha companaidhean reic a ’freagairt taobh a-staigh na h-uinneige sin, gheibh iad làn aire an neach-ceannach. Feumaidh am freagairt gairm gu gnìomh a thoirt seachad, no còmhradh a thogail.\nTriumphs pearsanta Vague - Tha margaidheachd èifeachdach nuair a tha e nas pearsanta agus nas buntainniche don raon sin. Tro sgrùdairean sòisealta Hyperlocal, faodaidh companaidhean reic dèiligeadh ri feumalachdan na sgìre ann an dòigh nas èifeachdaiche agus nas èifeachdaiche, agus dàimh nas dlùithe a thogail eadar am brannd agus an neach-ceannach.\nA ’cuimseachadh air luchd-buaidh shòisealta - Chan urrainnear luchd-buaidh shòisealta a lorg dìreach le bhith a ’coimhead orra. Ach, tha cuid de sgrùdairean sòisealta Hyperlocal a ’toirt seachad innealan agus feartan riatanach a bheir sealladh nas doimhne don neach-cleachdaidh no neach-ceannach meadhanan sòisealta. Tha sgòran Klout, luchd-leantainn, no eadhon àireamh de charaidean nan comharran cudromach air brìgh eòlas an neach rè an spree bhùthan aca. Is e luchd-buaidh duais an dòigh as sìmplidh agus as fheàrr air ruighinn a-mach gu luchd-ceannach ionadail ùra agus cumhachd a thoirt don bhrand gu h-ionadail.\nIs e Puing Reic Prìomh - Bidh luchd-ceannach a ’cleachdadh meadhanan sòisealta gus ruighinn a-mach chun t-saoghal gus beachd fhaighinn air na tha iad airson a cheannach. A ’brosnachadh ceannach, tro bhith a’ roinneadh na reicean airson an latha sin, no puingean duais a gheibhear… msaa bidh an neach-ceannach nas brosnachail agus nas dualtaiche an rud a cheannach. Chan eil luchd-ceannach an-còmhnaidh mothachail air cùmhnantan mòra, agus ma gheibh iad fiosrachadh bheir iad iad nas toilichte agus togaidh iad earbsa nas fheàrr leis a ’bhrand.\nSoirbheachadh Tomhais - Is e glè bheag de dh ’innealan Meadhanan Sòisealta Hyperlocal a tha a’ toirt seachad comasachd a leigeas le gnìomhachasan soirbheachadh an ro-innleachd meadhanan sòisealta aca a thomhas. Co-dhiù a tha e a ’fighe a-steach CRM, BI, no a’ cothlamadh dàta meadhanan sòisealta (faireachdainn, buaidh, ruigsinneachd) le tomhasan reic, tha iad uile a-nis comasach le taing do theicneòlas tar-àrd-ùrlar - leithid APIan agus teicneòlas sgòthan.\nMu Sgrùdadh Sòisealta Hyperlocal WeLink\nWeLink's tha inneal sgrùdaidh sòisealta, WeLink Social, air a dhealbhadh gus ginealach luaidhe geo-shuidheachadh a choileanadh. Is e ar n-amas an luchd-èisteachd agad a lorg chan ann a-mhàin tro phrìomh fhacal, ach do luchd-èisteachd a lorg aig an àite, no an sgìre, anns a bheil ùidh.\nA ’cleachdadh WeLink Social's geo-feansadh inneal sgrùdaidh, faodaidh an neach-margaidh dìreach am prìne a chuir thairis air far a bheil an t-ionad reic, an radius ùidh ainmichte a shuidheachadh, agus faighinn gu beairteas dàta meadhanan sòisealta aig a bheil an dà chuid prìomh fhaclan inntinneach agus luchd-cleachdaidh nam meadhanan sòisealta a tha faisg air làimh.\nFaodaidh an neach-margaidh sgrùdadh a dhèanamh air faireachdainn, còmhraidhean, lèirmheasan agus dealbhan a chaidh a luchdachadh suas ann an saoghal nam meadhanan sòisealta tro lìonraidhean leithid Twitter, Instagram agus Foursquare. Bidh an àrd-ùrlar an uairsin a ’toirt cothrom a dhol an sàs leis an neach-ceannach anns a bheil ùidh le bhith a’ toirt brosnachadh dhaibh - ge bith an ann an cruth cùpain, lasachaidhean, molaidhean no fiosrachadh - gus tadhal air an àite.\nTags: dàta ceallahyperlocalmargaidheachd hyperlocalmòr-reic hyperlocalionadailmargaidheachd stèidhichte air àiteMargaidheachd gluasadach is clàrdàta gluasadachmèinneadh dàta gluasadachnathan chandrafaisg air conaltradh achaidhnfcmargaidheachd omni-sianalfaisg airmargaidheachd faisg air làimhmargaidheachd reicstòr reicMeadhanan Sòisealta Margaideachdsaoghailwelink\nTha Nathan na Cho-stèidheadair air WeLink, sgrùdadh meadhanan sòisealta agus àrd-ùrlar sanasachd cuimsichte a bhios a ’stiùireadh luach bho chòmhraidhean sòisealta stèidhichte air àite, a’ leigeil le luchd-margaidh sìoladh tro mhòran dàta sòisealta ann an deas-bhòrd sìmplidh sìmplidh.\nMar a thomhais thu an toradh air tasgadh sna meadhanan sòisealta\nNa buannachdan agus na mì-bhuannachdan de mhargaidheachd meadhanan sòisealta


BBC ALBA - Facal Oirbh, Features - Facal Oirbh, BBC Radio nan Gàidheal, 24 Màrt 2009\nFacal Oirbh, BBC Radio nan Gàidheal, 24 Màrt 2009\nCo-cheangailte ri Òrduighean\nAir na comharran a bhiodh an luchd-comanachaidh a' faighinn bhiodh ainm a' choitheanal sgrìobhte agus "This do in remembrance of Me"\n. Air an taobh eile bha sgrìobhte "Let a man examine himself".\nBho Choinneach Iain Mac a, Ghobhainn, Iarsiadar, Leòdhas\nAn-diugh, an iomadh àite, 's e cairtean-comanachaidh a th' ann an àite nan comharran meatailt a chleachd a bhith ann. Anns a' bhitheantas bidh na h-eildearan a' tadhal air dachaighean a' toirt seachad nan cairtean-comanachaidh agus bidh na buill gan giùlan leotha gu seirbheis a' chomanachaidh. Tha seo na dhòigh air gun cùm an seisean lorg air cò a bhios a' frithealadh na Sàcramaid agus cuideachd na mheadhan air gum bi ceangal aig na h-eildearan ris na buill a th' anns an roinn acasan den sgìre.\nBhon Urr. Iain Mac a' Ghobhainn, Loch na Madadh, Uibhist a Tuath\nLag a' chomanachaidh agus Eaglaisean Bheàrnaraigh Na Hearadh\nTha an t-àite seo ann am Beàrnaraigh Na Hearadh far am bite a' cruinneachadh airson nan òrduighean. 'S e lag a th' ann, anns a' bheinn, le bearradh air gach ceann dheth.\nTha e coltach aig aon àm gum biodh uiread a dhaoine a' frithealadh nan seirbheisean as an Eaglais Mhòr, sin Eaglais na h-Alba ann am Beàrnaraigh agus gu feumadh an fheadhainn mu dheireadh a thigeadh a dhol dhan Eaglais Shaor no mar a bh' aca oirre An Eaglais Bheag chionns nach robh àite ann dhaibh far an suidheadh iad. Bhiodh aig cuid ri suidhe as na h-uinneagan is bhiodh cuid eile nan suidhe air dèilean fiodha eadar na suidheachain no na treastaichean.\nBho Oighrig NicLeòid, Beàrnaraigh na Hearadh\nBhiodh farpais eadar dhaoine airson aoigheachd a thoirt do choigrich a bha frithealadh òrduighean. Bha aon tè, tha e coltach, a thàinig a Bheàrnaraigh à Uibhist. Bha dithis bhoireannach a' farpais ach càite robh an tè seo a' dol a dh'fhuireach. Tha e coltach gun d'thuirt an tè Uibhisteach 's i air a sàrachadh aca 's gun fhios aice cò an taobh a rachadh i, "Bha mi gu bhith bàsaichte ach cò an taigh dha rachainn!"\nAm Brod / An Tional\nB' e am brod cas mhòr fhada mar cas sguab, ach gu math na b’fhaide, gus an ruigeadh e ceann nan suidheachan. Bha bogsa air a cheann ach a' faigheadh daoine air an tional a chuir ann. B' e an tional an t-airgead a bhathar a' cruinneachadh san eaglais. Ann an cuid a dh'àiteachan, bha e air a ràdh gur e am brod a bh' air a chionns gum biodh an duine a bhiodh leis a' brodadh dhaoine nach robh ro dheònach no ma dh'fhaodte air chomas airgead a thoirt seachad.


BIDH LUCHD-SAIDHEANS A ’FÀS EMBRYOS CHAORACH ANNS A BHEIL CEALLAN DAONNA - SLÀINTE\ndè bhios criogagan Ierusalem ag ithe\ndealbhan de bheathaichean sa choille-uisge\nCarson a tha pìleatan an aghaidh cunnart mòr aillse craicinn: Sgrùdadh\nA ’tabhann fasgadh, a’ dol an sàs ann an gnìomhan: Mar a tha daoine a ’cuideachadh clann le pàrantan a tha deimhinneach le COVID\nA bheil friogais buntàta dachaigh na dheagh bhlasadan ro-obair? Seo na tha trèanair fallaineachd ag ràdh\nTha Amazon, Flipkart, Myntra Diwali 2017 a ’tabhann: Reic fèille sònraichte air fasan, sgeadachadh dachaigh agus siùcairean\nFastadh airson Navratri? Seo cuid de na dòighean fallain is sàbhailte anns an urrainn dhut cuideam a chall\nNuair a chaidh ceallan bho pancreas luch a bha fàs ann an radan a thar-chuir a-steach do luchag diabetic, rinn iad insulin gu leòr gus an t-suidheachadh a leigheas gun a bhith air a dhiùltadh. Tha luchagan agus radain nan diofar sheòrsaichean creimich agus tha earbaill tana fuilt air a ’chiad fhear, agus tha earbaill tiugh tiugh gun fhuilt air radain.\nA ’cleachdadh teicneòlasan deasachaidh bun-cheallan agus genomic, chaidh gasan daonna a ghluasad a-steach do shòbhraichean caorach tràth, a’ toirt a-mach embryos far an robh timcheall air aon às gach 100,000 cealla daonna. (Stòr: Dealbh faidhle)\nGu h-obann, tha luchd-saidheans às na SA agus Iapan air bun-cheallan daonna a ghluasad gu embryos chaorach, adhartas a dh ’fhaodadh a bhith na dhòigh airson fàs organan tar-chuir am broinn bheathaichean.\nChaidh na sòbhraichean hybrid anns an robh ceallan daonna is caorach a chruthachadh aig ìre thràth a dh ’ionnsaigh fàs organan daonna ann am beathaichean tuathanais mus deach an tar-chuir a-steach do dh’ euslaintich, dh ’innis The Financial Times.\nTha an lorg ùr a ’fuasgladh dòigh airson a bhith a’ tàillearachd na h-organan gu ginteil gus a bhith co-chosmhail ri siostam dìon an euslaintich a tha gan faighinn, agus mar sin a ’toirt air falbh an comas diùltadh, thuirt an aithisg.\nA ’cleachdadh teicneòlasan deasachaidh bun-cheallan agus genomic, chaidh gasan daonna a ghluasad a-steach do shòbhraichean caorach tràth, a’ toirt a-mach embryos far an robh timcheall air aon às gach 100,000 cealla daonna.\nCha robh cead aig na chimeras sin - teirm a chaidh a ghabhail bho bheul-aithris na Grèige - leasachadh airson 28 latha, thuirt an luchd-rannsachaidh fhad ‘s a bha iad a’ taisbeanadh nan toraidhean aig Comann Ameireagaidh airson Adhartachadh Saidheans ann an Texas.\nThòisich an deuchainn le Hiro Nakauchi, bho Oilthigh Tokyo, a dh ’fhàs luch le pancreas radan agus radan le pancreas luch.\nNuair a chaidh ceallan bho pancreas luch a bha fàs ann an radan a thar-chuir a-steach do luchag diabetic, rinn iad insulin gu leòr gus an t-suidheachadh a leigheas gun a bhith air a dhiùltadh.\nTha luchagan agus radain nan diofar sheòrsaichean creimich agus tha earbaill tana fuilt air a ’chiad fhear, agus tha earbaill tiugh tiugh gun fhuilt air radain.\nB ’e an ath cheum gluasad a-steach do bheathaichean mòra, thuirt Nakauchi. Bho chaidh seo a thoirmeasg ann an Iapan, ghluais e gu Oilthigh Stanford anns na SA.\nTha obair creimich Nakauchi air dearbhadh gun urrainn dhut organan fhàs ann an gnè eadar-dhealaichte agus galar a leigheas gun [cuir às don t-siostam dìon], thuirt an co-rannsaiche Pablo Ross, Àrd-ollamh bho Oilthigh California, Davis.\nTha sinn ag obair còmhla gus an teicneòlas a thionndadh gu daoine, gus fuasgladh fhaighinn air a ’ghainnead uamhasach de dh’ organan airson ath-chur. Anns na SA, bidh 20 neach a ’bàsachadh gach latha leis nach urrainn dhaibh na buill-bodhaig a tha a dhìth orra fhaighinn, mhìnich Ross.\nTha an dòigh ùr-nodha a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-mach embryos bheathaichean nach eil comasach gu ginteil fàs organ sònraichte.\nAn uairsin tha na embryos air an stealladh le bun-cheallan daonna. Is dòcha gu bheil a ’chuibhreann iomlan de cheallan daonna anns an embryo simileir beag ach, mar a bhios e a’ leasachadh sa bhroinn, bidh na ceallan daonna a ’lìonadh a’ bheàirn agus a ’toirt a-mach an organ a tha a dhìth nach urrainn do ghinean an ainmhidh fhèin a chruthachadh, thuirt an aithisg.\nMa tha an teicneòlas comasach air organan daonna fhàs taobh a-staigh gnèithean eile, faodaidh tar-chuir organan a bhith comasach nas fhaide na suidheachaidhean riatanach.\nGed a dh ’fhaodadh gun toir e grunn bhliadhnaichean teicneòlas tar-chuir simileir a leasachadh chun àrd-ùrlar far am faodadh e a bhith air a chleachdadh gu sàbhailte air euslaintich, tha cùisean a’ gluasad gu sgiobalta, thuirt Ross.\ncraobhan a tha coltach ri craobhan cherry\nAn losgaidh cùil: Chutney Paniyaram airson làithean fliuch leisg\nIs dòcha gun cuidich droga ùr Alzheimer casg air adhartas galair


Tbh Agus Filmichean | An T-Ògmhios 2022\nTha an eadar-lìn a’ faireachdainn tòrr rudan mu dheidhinn Elektra ann an ‘The Defenders’\n* guth Kris Jenner * Tha thu a’ dèanamh iongantach, sweetie. (Rabhadh: Na h-uimhir de luchd-milleadh a-staigh.)\nTha an t-slighe airson comadaidhean càirdeas boireann Raunchy cho meallta ris na boireannaich a bhios iad a’ buannachadh\n“Gach uair a bhios boireannaich a’ dèanamh film, no a ’rionnag ann am film - no dia a’ toirmeasg, bidh boireannaich a ’dèanamh agus a’ nochdadh ann am film - tha e coltach gum feum iad barrachd a dhearbhadh na filmichean eile, 'thuirt Paul Feig ri BuzzFeed News.\nTha Sofia Coppola ag ràdh gu bheil am meallta mu dheidhinn daineamaigs gnè a’ cho-chaidreachais, chan e an fheadhainn cinnidh\nTha mi a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut sealladh a h-uile duine a nochdadh ann an sgeulachd, 'thuirt am filmeadair.\nSeo carson nach robh am boireannach seo a’ bualadh ri linn òraid Golden Globes aig Meryl Streep\nMar a bha daoine mun cuairt oirre a’ bualadh is a’ dèanamh gàirdeachas, nochd boireannach anns an luchd-èisteachd Golden Globes gun ghluasad – ach ‘’s e an fhìrinn gu robh deòir a’ tighinn gu mo shùilean.’\nAn Sgeulachd Tòimhseach Gay Aig Teis-meadhan an Fhilm as Raunchide am-bliadhna\nGed a tha mòran de chomadaidhean raunchy roimhe air a bhith an urra ri fealla-dhà clisgeadh gèidh, tha Blockers a’ toirt dhuinn sgeulachd inntinneach mu dheugaire gèidh agus oidhirp a h-athar gus a cuideachadh le gabhail rithe fhèin. (Rabhadh: spoilers!)\nThuirt Shailene Woodley nach robh i a’ coimhead Tbh fhad ‘s a bha i aig na Emmys agus gun deach sin mar a bhiodh dùil agad ris\n“Mo charaidean uile a bhios a’ coimhead Tbh, bidh mi an-còmhnaidh gam faighneachd cuin a bhios ùine aca, 'thuirt Woodley. ‘Cuin a bhios ùine aig daoine? 'S e leughadair a th' annam, agus mar sin bidh mi an-còmhnaidh a' leughadh leabhar.'\nTha an cleasaiche 'Harry Potter', Robert Hardy, air bàsachadh aig 91\nBha e ainmeil mar Mhinistear na Draoidh Cornelius Fudge.\nLupita Nyong'o Snuck timcheall Comic-Con ann an èideadh Power Rangers\nChan eil sinn airidh oirre.\nCha bu chòir dha iongnadh a dhèanamh gu litearra nach eil duine aig a’ chuan 8 a’ dèanamh gu math ann an oifis a’ bhogsa\nTha an t-àm ann stad a bhith a’ làimhseachadh a h-uile film le fòcas air boireannaich mar gur e deuchainn litmus a th’ ann gus luach boireannaich ann an Hollywood a dhearbhadh.\nFaodaidh tu a-nis a’ chiad nobhail romansach aig Jane Villanueva a shealbhachadh bho ‘Jane The Virgin’\nLeugh earrann shònraichte an seo.\nIs e Rosie Perez an t-slighe mu dheireadh bho 'The View'\nThuirt riochdaire gnìomhach gun robh Perez a’ falbh gus a gaol làn-ùine a leantainn airson cleasachd. Tha an naidheachd a’ tighinn às deidh aithisgean gu robh ABC airson a cur às a dreuchd gu sàmhach san Fhaoilleach.\nTha e coltach gu bheil Taylor Swift a’ faighinn air ais na nathair, ach an obraich e?\nTha an t-slighe air adhart ceòthach, ach cuideachd snaidhte.\nTha John Boyega a’ tuigsinn càineadh ‘Detroit’ ach tha e fhathast a’ creidsinn gu bheil e airson a h-uile duine\n“Feumaidh sinn coiseachd tro ar beatha le bhith mothachail air ar dubhachd,' thuirt e ri BuzzFeed News. ‘Feumaidh sinn cràdh ar daoine a thuigsinn. Agus chan eil sin a' tighinn le siùcar agus cupcakes.'\nBha Michelle Williams agus Philipps trang a’ cuimhneachadh cò leis a rinn iad air ‘Dawson’s Creek’\nTha mi a’ ciallachadh, cò nach toil a bhith a’ suidhe còmhla ri caraidean agus a’ cuimhneachadh air na daoine leis an do rinn iad a-mach?\nTha an leubail clàraidh aig Taylor Swift ag ràdh nach eil ceangal sam bith eadar an ceann-latha fuasglaidh aice agus bàs màthair Kanye West\nBha daoine gu sgiobalta a’ comharrachadh gun deach Reputation a leigeil ma sgaoil air ceann-bliadhna bàs màthair Kanye West, Donda West, ach thuirt neach-sanasachd aig leubail clàraidh Swift ri BuzzFeed News ‘chan eil co-dhàimh ann.’\nTha an dealbh pròifil ùr aig Rosie O'Donnell gu foirfe a’ troll Trump\n'Tha seo dha-rìribh a' cur beagan eagail orm.'\nSeo na bha aig Kanye ri ràdh mu Jay Z a’ toirt iasad $20 millean dha\n‘Tha mi a’ tuigsinn gu robh iad a’ dol tro chuid de rudan. Ach mas e teaghlach a th’ ann, cha bhith thu ag ionndrainn banais, 'thuirt Kanye.\nAnn a bhith a’ cruthachadh sgainneal agus Olivia Pope, dh’ atharraich Shonda Rhimes an cruth-tìre Tbh\nGus am biodh Olivia Pope ag obair agus a bhith soirbheachail ... dh'fheumadh i a bhith cho trì-thaobhach agus cho dona agus cho dona no math no math no sgiobalta no inntinneach 's a fhuair Walter Whites an t-saoghail gu bhith, thuirt an neach-cruthachaidh Shonda Rhimes .\nTaobh a-staigh a’ Chaibideil Ùr de ‘Being Mary Jane’\nAig a chridhe, tha Being Mary Jane na thaisbeanadh mu bhoireannach dubh a 'feuchainn agus a' fàilligeadh agus a 'feuchainn a-rithist gus a h-uile càil fhaighinn - dìreach mar na boireannaich a tha a' ruith agus a 'gabhail pàirt san taisbeanadh. Thadhail BuzzFeed News air an t-seata gus bruidhinn ris an neach-taisbeanaidh ùr Erica Shelton Kodish agus an rionnag agus an riochdaire gnìomh Gabrielle Union mun fhreagairt do Ràithe 4 agus far a bheil an taisbeanadh a’ dol.\nSeo na taisbeanaidhean lìonra ùra le stiùirichean dubha airson an ath sheusan\nIùl càirdeil #ForTheCulture dha neach sam bith a tha ag iarraidh freumhachadh airson a h-uile duine dubh an tuiteam seo. (Taisbeanaidhean Tbh lìonra a-mhàin: CBS, NBC, ABC, FOX, agus an CW.)


Na tha ri fhaicinn ann an Huelva | Naidheachdan Siubhail\nTha mòr-roinn Huelva na àite far am faigh sinn mòran fèisteas agus àiteachan ri fhaicinn. Tha e ainmeil airson na tràighean drùidhteach aige, an seo tha sinn cuideachd a ’lorg bailtean agus bailtean eachdraidheil a tha ainmeil airson diofar adhbharan. Is e sin as coireach gu bheil sinn a ’dol a dh’ fhaicinn a h-uile dad a bhios tu a dhìth mura tadhal thu air Huelva.\nEn Huelva tha beanntan againn agus tha tràighean againn, bailtean beaga is mòr-bhailtean. Coltach ri mòran de sgìrean eile, tha e duilich liosta a dhèanamh anns am faigh thu a h-uile dad a tha ri fhaicinn, ach cuiridh sinn cuid de na h-àiteachan a tha sinn a ’smaoineachadh a tha riatanach airson Huelva fhaicinn.\n1 Cathair Huelva\n4 Almonaster an Rìoghail\n5 Pàirc nàdurrach Doñana\nIs e aon de na rudan ri dhèanamh a dhol gu baile-mòr Huelva. Ann am prìomh-bhaile Huelva is urrainn dhuinn a dhol chun na Plaza de las Monjas gus ìomhaigh Columbus fhaicinn agus gabh deoch anns na bàraichean anns a ’cheàrnag luchd-coiseachd. Ann an Huelva lorg sinn cathair-eaglais cuideachd, a bha na h-eaglais de chlochar Merced bhon XNUMXmh linn. Air an aghaidh aige tha sinn a ’faicinn stoidhle Baróc soilleir ach taobh a-staigh tha e a’ soilleireachadh an Ath-bheothachadh le suathadh tuineachaidh. Ann an nàbaidheachd Reina Victoria chì sinn cuid de thaighean sònraichte air an togail ann an stoidhle comharraichte Sasannach, a chaidh a chruthachadh le companaidh Sasannach còrr is ceud bliadhna air ais. Tha El Muelle del Tinto na obair innleadaireachd ann an stoidhle gnìomhachais a tha foirfe airson coiseachd. Cuideachd gu math faisg air a ’phrìomh-bhaile, chì sinn am Marismas del Odiel, talamh fliuch a chaidh ainmeachadh mar thèarmann biosphere.\nTha an sluagh seo mar phàirt den Slighe nan àiteachan Columbian ann an Huelva agus chaidh ainmeachadh mar chreathail Discovery Ameireagaidh. Faodaidh tu an t-slighe seo a dhèanamh tron bhaile a ’faicinn nan docaichean far an deach an caravel La Pinta a thogail, a’ dol tro cheàrnag eaglais San Jorge far an deach am Pragmatic Rìoghail de na monarcan Caitligeach a leughadh, ag òrdachadh dà charabh a chuir gu òrdughan Columbus. Anns an eaglais seo rinn an sgioba gu lèir ùrnaigh mus do dh ’fhalbh iad airson gun fhios. Faodaidh tu cuideachd tadhal air taigh an teaghlach Pinzón, a tha an-diugh na thaigh-tasgaidh.\nTha Niebla na àite eachdraidheil a lorg na Phoenicians mu thràth. Tha an sluagh seo a ’seasamh a-mach airson balla Arabach a bhith aca a tha fhathast iomlan. Tha an Bha eaglais an Naoimh Màrtainn na seann sinagog de nach urrainn dhuinn ach an apse fhaicinn. Tha e comasach cuideachd an drochaid Ròmanach fhaicinn thairis air abhainn Tinto. Mu dheireadh, feumaidh tu a dhol tro na Castillo de los Guzmanes, a tha air a mhilleadh gu ìre le crith-thalmhainn Lisbon agus leis gun deach a spreadhadh nuair a dh ’fhalbh na Frangaich. Ach tha e na sheasamh agus chì sinn na seann phrìosanan.\nTha an àireamh-sluaigh seo anns an Sierra de Aracena agus Pàirc Nàdarra Picos de Aroche. Anns a ’phàirt as àirde chì sinn dùn le ballachan far a bheil tobhta de eaglais Visigoth, mosg agus daingneach Crìosdail. Is e am mosg an togalach Ioslamach as cudromaiche anns a ’mhòr-roinn agus an tè as fheàrr air a ghleidheadh. A ’coiseachd tro bhaile Almonaster la Real chì sinn eaglais San Martín ann an stoidhle Gothic Mudejar le doras neònach ann an stoidhle Manueline a chuireas nar cuimhne carraighean Portagal.\nPàirc nàdurrach Doñana\nChan eil teagamh nach eil an sgìre nàdurrach seo mar aon de na cuairtean a bu chòir a dhèanamh. Feumaidh tu latha a choisrigeadh airson a ’phàirc fhaicinn ann an doimhneachd. Faodar a dhèanamh leat fhèin ach cuideachd a-staigh cuairtean treòraichte a tha air am moladh gu mòr gus nach caill thu puing cudromach sam bith. Bidh an turas a ’dol tro na diofar ionadan turasachd far am faic sinn àiteachan airson eòin fhaicinn no slighean coiseachd troimhe gus tlachd fhaighinn à nàdar na pàirce. Chì sinn cuideachd am Palacio del Acebrón, seann taigh lùchairt a tha an-diugh na làrach taisbeanaidh.\nTha Punta Umbría mar aon de na bailtean cladaich ann an Huelva a thàinig gu bhith nan ionadan turasachd dearbhte. Is e na tràighean aige leithid Tràigh Canaleta no Tràigh Punta Umbría. Ann an Calle Ancha is urrainn dhuinn bàraichean is bùthan a mhealtainn, mar aon den fheadhainn as beòthaile. Anns a ’bhaile seo chì sinn cuideachd an Torre Umbría, seann bastion airson dìon an aghaidh ionnsaighean air a’ mhuir. Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh farsaingeachd a ’phromanàd agus am port, far am faigh sinn blas de gastronomy beairteach a’ bhaile.\nTha Moguer ainmeil airson a bhith na fearann Juan Ramón Jiménez mar sin is e aon de na ciad rudan a bu chòir dhuinn a dhèanamh tadhal air taigh-tasgaidh Zenobia agus JR Jiménez, a tha na thaigh àbhaisteach Andalusianach. Air sràid bruaich na h-aibhne tha àite breith an sgrìobhadair agus chaidh atharrachadh gu bhith na thaigh-tasgaidh. A bharrachd air an sin, timcheall a ’bhaile, gheibh sinn ìomhaighean snaidhte coisrigte do obair Platero agus I.\nSlighe iomlan don artaigil: Naidheachdan Siubhail » Bailtean-mòra na Spàinn » Huelva » Na tha ri fhaicinn ann an Huelva


Deasbaireachd a' chleachdaiche:Dr. Neurosis - Uicipeid\nDeasbaireachd a' chleachdaiche:Dr. Neurosis\nStinglehammer (an deasbaireachd) 23:46, 16 dhen Chèitean 2017 (UTC)\nDr. Neurosis a charaid, Fàilte gu Uicipeid! Tha mi 'n dòchas gun còrd e riut an leabhar-eòlais seo a thogail còmhla rinn.\n'S dòcha gum bi e feumail dhut cuideachd am fiosrachadh ann an Cobhair agus Poileasaidhean a leughadh.\nCuimhnich gu bheil raon-cluiche aig gach cleachdaiche far am b' urrainn dhut sgrìobhadh gus am bi duilleagan deiseil a bhith 'beò' cuideachd. Gura math a thèid leat! Susan.nls (an deasbaireachd) 09:23, 9 dhen Mhàrt 2017 (UTC)\nNa Bleigeardan[deasaich an tùs]\nHaidh, chan eil an duilleag a thòisich thu, Na Bleigeardan, soilleir ri leughadh fhathast. Mar eisimpleir:\n"A ' chuirm seo a chur air ais as t-Earrach 2016 leis a 65 ùr deach am eapasodan." - chan eil seo a' dèanamh ciall.\nAs dèidh do 'ContentTranslation' a chleachdadh, feumar barrachd obrach a chur ann gus a' Ghàidhlig a dhèanamh ciallach. Tha e nas fheàrr ContentTranslation a sheachnadh buileach seach airson formatadh. Tha e coltach bho na gearr-chunntasan gu bheil Gàidhlig agad - a bheil siud ceart no an e ContentTranslation a-mhàin a chruthaich an aiste? --Susan.nls (an deasbaireachd) 16:04, 23 dhen Chèitean 2017 (UTC)\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Deasbaireachd_a%27_chleachdaiche:Dr._Neurosis&oldid=530490"\nChaidh an duilleag seo a dheasachadh 23 dhen Chèitean 2017 aig 16:04 turas mu dheireadh.


Factaraidh agus luchd-dèanamh sgeilpichean Ceàrn Sìona |FIOSRACHADH\nSeòrsa racaidh: Sgeilpichean ceàrn\nIarrtas: air a chleachdadh gu farsaing ann an edealanachpàirteanaguseilebathar-bog pàirtean beaga\nTha pannal meatailt de sgeilpichean ceàrn a’ faighinn taic bho phrìne glasaidh, a tha ga dhèanamh furasta a cho-chruinneachadh, agus atharrachadh sgeilp gu math goireasach gus coinneachadh ri feumalachdan stòraidh sònraichte.\nTha na pàirtean de sgeilpichean ceàrn gu math sìmplidh, leithid dìreach, pannal meatailt, prìne glasaidh agus ceanglaiche oisean dùbailte, agus mar sin tha e gu math cosg-èifeachdach.A bharrachd air na prìomh phàirtean, tha goireasan eile ann airson roghainn, leithid: mogal taobh, mogal cùil, còmhdach taobh, còmhdach cùil, roinneadh, msaa.\n◆ Air a structaradh leis na co-phàirtean sìmplidh, tha sgeilpichean ceàrn na aonad sàbhailte agus earbsach, air atharrachadh gu diofar thagraidhean.\n◆ Tha am pannal meatailt air an ìre as àirde agus as ìsle air a shuidheachadh le ceangal dìreach agus oisean dùbailte le boltaichean is cnothan, gus am bi an structar gu lèir a’ seasamh gu seasmhach.An uairsin leigidh e leat ìrean eile a shuidheachadh no atharrachadh gu saor.\n④ ruigsinneachd 4-taobh\nTha sgeilpichean ceàrn air an dealbhadh mar structar fosgailte.Tha a ’bhuannachd mhòr air leth freagarrach airson stoc pacaichte, a’ tabhann faicsinneachd àrd airson stuthan bho na ceithir taobhan, às aonais àiteachan sgeilp ainmichte.Bidh sin ag eagrachadh a’ ghnìomhaiche airson èifeachdas àite agus ruigsinneachd luath.\nRoimhe: Rèididheachd VNA\nAir adhart: Sgeilpichean gun Bolt\nCarton beò, Stòradh Asrs, Seòladh ceithir-shlighe, Giùladair, Drive ann an Racking, Leanabh Shuttle,


A ’toirt taic do sponsaireachd gun a bhith a’ reic d ’anam | Martech Zone\ngun urrasachd, cha bhiodh mòran de bhlog againn. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil thu a’ faighinn buannachd bhon luchd-urrais againn cuideachd! Le maoineachadh urrasachd, is urrainn dhuinn cumail oirnn a ’leasachadh dealbhadh na làraich, tionndaidhean gluasadach is clàr a thoirt a-mach, podcast làidir a bhith againn agus cumail oirnn ag obair air feartan ùra - leithid ath-nuadhachadh a’ phrògram post-d agus togail tagradh gluasadach ùr. Bidh an tasgadh sin, gu dearbh, cuideachd a ’cuideachadh ar luchd-urrais mar a chumas sinn a’ fàs agus a ’soirbheachadh.\nBidh an tasgadh a ’pàigheadh dheth. Tha barrachd luchd-urrais againn a-nis agus tha sinn air am blog fhàs gu mòr. AdAge an-dràsta tha sinn aig ìre 79 san t-saoghal a thaobh blogaichean margaidheachd ... gun a bhith ro shabby agus suas ri 100 dreuchd sa bhliadhna a dh ’fhalbh! Agus tha mòran bhlogaichean air an liosta sin nach eil gu mòr ag amas air margaidheachd agus mar sin tha sinn gu math moiteil às a ’choileanadh sin.\nIs e urrasachd, gu ruige seo, an obair as buannachdaile a rinn sinn gu ruige seo. Fhad ‘s a tha sanasachd a’ toirt seachad ceudan de dhollairean, bidh taic-airgid a ’toirt seachad mìltean. Chan e obair furasta a th ’ann, ge-tà. Bidh an luchd-urrais againn a ’faighinn tòrr cùram tairgse, gràdhach. Bho dhealbhadh infographic, co-chomhairleachadh margaidheachd, a ’toirt iomradh anns na taisbeanaidhean agus na luchdachadh sìos againn, agus an àite sam bith eile as urrainn dhuinn na toraidhean agus na seirbheisean aca a thàthadh… bidh sinn a’ dèanamh. Agus cha bhi sinn uair sam bith a ’faighinn luchd-taic connspaideach. Aon uair ‘s gu bheil cuideigin a’ toirt taic do roinn, tha seilbh aca air an taic sin cho fad ‘s a bu mhath leotha.\nGed a tha sinn ag amas air soirbheachadh ar luchd-urrais, cha bhith sinn a ’reic ar n-anaman, ge-tà.\nIs toil le leughadairean ar blog, fan agus lean oir tha sinn air earbsa agus ùghdarras a thogail taobh a-staigh an àite margaidheachd. Tha sin a ’ciallachadh, ged a tha sinn airson dèanamh cinnteach gum bi ar luchd-urrais soirbheachail, feumaidh sinn a bhith gu math faiceallach mu ghrunn rudan:\nFeumaidh sinn an-còmhnaidh foillseachadh gu bheil dàimh pàighte leis an luchd-urrais againn. Bidh sinn ag obair gus dèanamh cinnteach gu bheil am facal “neach-dèiligidh” anns a h-uile iomradh ... a ’dèanamh cinnteach gu bheil fios aig an luchd-èisteachd againn gur e neach-dèiligidh a th’ annta.\nFeumaidh sinn a bhith faiceallach mu na luchd-taic a tha againn. Tha sinn air a bhith gu math faiceallach gun a bhith a ’tabhann taic-airgid do chompanaidhean le cleachdaidhean, toraidhean no seirbheisean ceasnachail.\nFeumaidh sinn fuireach agnostic reiceadair nuair a thig e gu bhith ag aithris fiosrachadh gnìomhachais airidh. Ma chuireas farpaisich an luchd-urrais againn feart iongantach air bhog, feumaidh sinn innse don luchd-èisteachd againn.\nMa tha sinn an cunnart aon de na rudan sin, tha cunnart ann gun caill sinn an earbsa agus an t-ùghdarras a thug deich bliadhna airson a thogail. Agus ma chailleas sinn an earbsa agus an t-ùghdarras sin, caillidh sinn ar luchd-èisteachd. Agus ma chailleas sinn an luchd-èisteachd sin, caillidh sinn an luchd-taic sin! Chan eil duilgheadas sam bith agam a ’mìneachadh do neach-taic carson a roinn mi fiosrachadh mu dheidhinn toradh no seirbheis a tha luachmhor.\nO chionn ghoirid, bha mi a ’bruidhinn ri blogair aoigh de phrìomh bhlog gnìomhachais nach foillsicheadh post blog dha oir bha e a’ dol an-aghaidh an neach-taic. Chan eil mi a ’leughadh am blog sin tuilleadh. Cho fad ‘s a tha e air a ruith leis a’ bhlogar a chaidh às àicheadh na dreuchd, cha leugh mi a-rithist e. Chaill iad na bha cudromach dhomhsa ... an earbsa agus an t-ùghdarras a bha mi a ’smaoineachadh a bha aca. Aon stailc, tha iad a-muigh.\nNa reic d ’anam a-riamh airson neach-taic!\nTags: margaideachdteicneòlas margaidheachdUrrasachurrasachd\nLeasachaidhean ann am Fèin-sheirbheis Inntleachdail


Pasgan Turas Odisha - Tours Luxury India - Opera Tour Bhubaneswar - 91-993.702.7574\nTha na h-Innseachan na dhùthaich dìreach le àiteachan iongantach a lorg, ach am measg nan cinn-uidhe as iongantach tha Odisha ann an taobh sear na dùthcha faisg air Bàgh Bengal. Airson luchd-turais èibhinn, Odisha - ris an canar Orissa gu 2011 - a 'tabhann measgachadh de ghnìomhachdan a' gabhail a-steach sàbhailteasan fiadh-bheatha, lùbagan iongantach, agus teamplaidean eachdraidheil brèagha, feumaidh gum bi Odisha anns a 'chlàr bhucaid agad, agus faodaidh tu an ath shaor-làithean agad a ghleidheadh le na Pasganan Turasachd againn.\nTha eachdraidh fhada, inntinneach aig Odisha, a tha suidhichte gu deas air roinn-mòr Bengali an Iar, a bharrachd air cultar beòthail beòthail an latha an-diugh. Tha e air ainmeachadh ann an leabhraichean eachdraidh a tha còrr is dà mhìle bliadhna a dh 'aois, a' ciallachadh gur e àite le cùl fada is inntinneach a th 'ann, ach tha an-diugh na cheann-uidhe beothail agus inntinneach a tha a' fàs gu luath. Cuidichidh Pasgan Turas Odisha thu gus na h-àiteachan as tearca a lorg\nGach bliadhna, Turasachd Odisha a 'fàs nas mòr-chòrdte oir bidh barrachd is barrachd luchd-tadhail a' ruighinn gu mòr ann an seallaidhean iongantach na sgìre, bho na seallaidhean-tìre iongantach dha na bailtean mòra a tha fulangach.\nAn-diugh, tha iomadh seallaidhean iongantach far am faigh luchd-ionnsachaidh ionnsachadh mu eachdraidh inntinneach Odisha. Tha cuid de na seallaidhean as sine san roinn a 'gabhail a-steach na dealbhan peanta de Gudahandi, a thathas a' smaoineachadh a tha nas motha na 20,000 bliadhna a dh'aois. Gus coiseachd taobh a-staigh na h-uaimhean seo, tha sinn gu bhith a 'coiseachd ann an ceumannan ar sinnsearan as fhaide air falbh. Bidh na Pasganan Turasachd againn a 'dèanamh cinnteach gum bi eòlas agad fad na beatha.\nTha seo air sgàth 's gu bheil an làrach na fhianais air cuid de na tùsan as sine a th' aig daoine, agus gu bhith a 'tadhal orra mar luchd-turais gu Odisha gu bhith a' faighinn faireachdainn dha na mìltean bhliadhnaichean de dh'eachdraidh a bhios a 'gleidheadh na sgìre. Tha làraichean eachdraidheil iongantach eile beagan nas ùire ach chan eil iad cho iongantach - mar an Teampall Konark Sun a tha ainmeil air feadh an t-saoghail airson a ailtireachd iongantach. Air a thogail anns an 13X Century, ged a tha cuid de na teampall a-nis na thobhta, tha mòran de na gràbhalaidhean is na h-àiteachan as brèagha is iom-fhillte fhathast air an gleidheadh. Le ar Pasganan Turasachd Odisha gheibh thu eòlas air dè a tha fìor bhrìgh bòidhchead.\nChan eil e dligheach rè àm na Fèinne (ùine Durga puja, Ùine bliadhna & Chistmass, Saor-làithean nàiseanta, Tràth Rathayatra, Holi ùine)\nB 'e a' chiad fhear a rinn lèirmheas air "Pasgan Turas Odisha" Sguir dhen fhreagairt\nÀm de Làithean: Làithean 2 / 1 Oidhche\n₹8,000.00 Cuir ri cairt


Litir o Oifis Oighreachd Chathabuil (le freagairt), 1918\n'S e seo litir a chuir Rianadair Chlub Fheòrag na Gaidhealtachd gu buill a' Chlub, a' cur nan cuimhne earbaill fheòragan a chur a-steach gus pàigheadh fhaighinn. Fhreagair bàillidh Oighreachd Chathabuil nach robh mòran fheòragan air an oighreachd is nach robh mòran cothrom aca milleadh a dhèanamh.\n'S e seo litir a chuir Rianadair Chlub Fheòrag na Gaidhealtachd gu buill a' Chlub, a' cur nan cuimhne earbaill fheòragan a chur a-steach gus pàigheadh fhaighinn. Fhreagair bàillidh Oighreachd Chathabuil nach robh mòran fheòragan air an oighreachd is nach robh mòran cothrom aca milleadh a dhèanamh.

 Ann an 1844, thug Baintighearna A' Mhorfhaich air an riaghaltas feòragan dearga a thoirt air ais dhan Ghaidhealtachd. Ach chaidh an àireamh aca am meud gu luath, is chaidh iad a dh'iomadh àite. Air sgàth a' mhillidh a bha iad a' dèanamh anns na coilltean, chruthaich sealbhadairean-fearainn Club Feòrag na Gaidhealtachd gus na feòragan a shealg, a ghlacadh is a mharbhadh. Bha an Club a' pàigheadh airgead airson gach feòrag a bha sealbhadair no an luchd-obrach a' marbhadh, a rèir àireamh nan earball a bhathar a' faighinn


Nòtaichean le caraidean 35\nCarson a tha nathair air a mheas cho eadar-dhealaichte le diofar dhaoine?. Aig amannan thathas a ’bruidhinn air nathair mar riochdaire an uilc, aig amannan eile mar shamhla a’ ghliocais. Carson a tha eagal cho gnèitheach air nathraichean?\nTha mòran aig foghlam is trèanadh ris an dòigh sa bheil duine a ’coimhead air nathraichean agus a h-uile creutair eile. Ach tha rudeigin anns an duine fhèin a bharrachd air an fhoghlam aige a tha a ’toirt cunntas air a’ chòrr. Faodar nathair a mheas mar nì puinnseanta agus olc no mar shamhla gliocas. Tha e an urra ri dè an seasamh a thathas a ’gabhail. A bharrachd air a bhith a ’sgrios na meanbh-chuileagan a bhios cuid de nathraichean a’ biathadh, chan eil fios gu bheil nathraichean a ’toirt buannachdan sònraichte dha duine agus don t-saoghal, no gu bheil iad a’ taisbeanadh cleachdaidhean sam bith nas iongantaiche na beathaichean eile, no gu bheil iad a ’nochdadh comharraidhean fiosrachaidh nas motha na dòighean eile. foirmean bheathaichean. Air an làimh eile, tha iad bodhar is dall uaireannan; is dòcha gum bi iad cho glut iad fhèin gus a dhol a-steach do stupor, gun chomas iad fhèin a dhìon no cumail a-mach à cunnart, agus tha bìdeadh cuid de nathraichean cho marbhtach gus am faigh iad bàs goirid às deidh don neach-fulang a bhith air a bhìdeadh. Ach tha glè bheag de nathraichean ann nach eil gun chron, agus tha gluasadan nathair am measg an fheadhainn as gràsmhoire agus as luaithe de na creutairean.\nChan eil dad a tha nathair a ’dèanamh no adhbhar sam bith a tha e a’ frithealadh a dh ’fhiach a bhith air a bruidhinn mar an fheadhainn as glic de chreutairean no mar shamhla gliocas. Ach bho na h-amannan as tràithe tha sages air bruidhinn agus tha sgriobtairean ag ainmeachadh gur e an fheadhainn as glic de na creutairean, agus ga chleachdadh mar shamhla air gliocas.\nTha mòran adhbharan ann airson gur dòcha gu bheil an nathair mar shamhla air gliocas. Nas fheàrr na creutair sam bith eile a tha an nathair a ’riochdachadh, tha e càirdeach do agus air a ghluasad le cumhachd dealain na cruinne, a bheir cumhachd gliocas dha duine, nuair a bhios duine ga dhèanamh fhèin deiseil airson fhaighinn. Anns an t-suidheachadh a th ’aig duine an-dràsta tha e mì-fhreagarrach agus chan urrainn dha an cumhachd seo a chuir an gnìomh gu dìreach troimhe. Tha fàs-bheairt na nathrach air a stèidheachadh ann an dòigh gus leigeil le gnìomh dìreach a ’chumhachd dealain seo. Ach chan eil an cumhachd a ’toirt gliocas don nathair; chan eil e ag obair ach tro chorp na nathrach. Tha inntinn riatanach airson a bhith mothachail agus feum a dhèanamh den ghliocas. Chan eil seo aig an nathair. Tha an corp beathach as iomlaine agus gu h-eaconamach aig an nathair. Bidh an colbh droma a ’ruith air feadh na nathrach, agus is e an colbh droma tro bheil an cumhachd dealain ag obair. Tha an colbh droma ann an duine ann an cruth nathair, ach cha leig an spine ann an duine leis a ’chumhachd dealain obrachadh gu dìreach troimhe oir tha an sruth air a chuir dheth bhon cholbh droma leis na cleachdaidhean a th’ ann an-dràsta ris a bheil sruthan neoni an bidh cuirp a ’sgaoileadh a-mach bhon chorda droma. Tha an rèiteachadh gnàthach de nerves agus cleachdadh nan sruthan neoni a ’cur casg air cumhachd dealain uile-choitcheann bho bhith ag obair gu dìreach tron bhodhaig agus a’ soilleireachadh inntinn an duine. Ann an roinnean bhoilg is pelvic na bodhaig tha na nearbhan coiled, coltach ri nathair. Tha na nearbhan sin a-nis a ’toirt cumhachd gnìomh do na buill-bodhaig gineadach. Tha e air a ràdh ann an leabhraichean an Ear gu bheil kundalini, an cumhachd nathair, air a fhuarachadh taobh a-staigh a ’chuirp agus na chadal; ach nuair a dhùisgeas an cumhachd nathair seo nochdaidh e inntinn an duine. Air a mhìneachadh, tha seo a ’ciallachadh gum feumar sruthan àraid den bhodhaig, a-nis gun chleachdadh no air an ana-cleachdadh, a bhith air an gairm gu gnìomh ceart; is e sin, gum bi iad air am fosgladh agus ceangailte ris a ’chorda droma. Tha seo ga dhèanamh coltach ri tionndadh na h-iuchrach air suids-chlàr dealain a thionndaidheas an t-sruth agus a thòisicheas an inneal ag obair. Nuair a thèid an sruth fhosgladh agus co-cheangailte ris a ’chorda droma ann an corp an duine tha an cumhachd dealain air a thionndadh air. Bidh an sruth seo an toiseach ag obair tro nerves a ’chuirp. Mura h-eil eagrachadh nearbhach a ’chuirp làidir agus iomchaidh bidh an sruth a’ losgadh suas na nearbhan. A rèir an neo-fhreagarrachd, bheir e air a ’bhodhaig a bhith tinn, neo-eagraichte, a’ toirt a-mach gearain no ag adhbhrachadh bàs. Ma tha a ’bhuidheann nearbhach iomchaidh bidh an cumhachd a’ dealanachadh a ’chuirp fhoirm astral agus an uairsin a’ soilleireachadh agus a ’soilleireachadh na h-inntinn, gus am bi fios aig a’ mhòr-chuid sa bhad air cuspair sam bith a thaobh an saoghal corporra no an saoghal astral. Tha gluasad nathair aig a ’chumhachd seo agus bidh e ag obair tro chorda an droma taobh a-staigh colbh an droma, a tha ann an cruth nathair. Coltach ri nathair, bheir an cumhachd bàs don fhear a dhùisgeas agus nach urrainn a mhaighstireachd. Coltach ri nathair, bidh an cumhachd a ’leasachadh bodhaig ùr agus a’ rùsgadh a seann tè mar a bhios an nathair a ’rùsgadh a craiceann.\nTha eagal gnèitheach air an duine bho bheathaichean oir tha gach beathach air an t-saoghal na chruth sgaraichte agus sònraichte den mhiann ann an duine, agus tha am beathach air a bheil eagal aig duine a ’sealltainn dha an cruth sònraichte de mhiann fhèin nach eil e air a mhaighstreadh. Nuair a bhios e a ’maighstireachd agus comasach air smachd a chumail air a mhiann cha bhith eagal air an ainmhidh agus cha bhi eagal air a’ bheathach agus cha dèan e cron air duine. Tha eagal gnèitheach aig duine air nathair leis nach eil e air maighstireachd agus nach urrainn dha smachd a chumail air an fheachd a tha an nathair a ’riochdachadh. Ach tha nathair a ’tàladh duine, ged a tha an t-eagal air. Tha beachd gliocas cuideachd tarraingeach do dhuine. Ach feumaidh e faighinn seachad air eagal agus fìrinn a ghràdhachadh mus fhaigh e gliocas, eile, mar a ’chumhachd coltach ri nathair, sgriosaidh e e no cuiridh e às a chiall e.\nA bheil fìrinn sam bith anns na sgeulachdan gun robh lampaichean a-riamh aig na Rosicrucians? Ma bha, ciamar a chaidh a dhèanamh, dè an adhbhar a bha iad a ’seirbheiseachadh, agus an urrainnear an dèanamh agus an cleachdadh an-dràsta?\nChan eil adhbhar dligheach ann nach bu chòir dha na Rosicrucians no buidhnean meadhan-aoiseil eile a bhith a ’dèanamh agus a’ cleachdadh lampaichean a bha a ’sìor losgadh. Is e an adhbhar gu bheil sinn an-diugh a ’smaoineachadh gur e uirsgeul a th’ ann an lampaichean a tha a ’losgadh a-riamh, air an innleachadh le fancy, gu ìre mhòr air sgàth ar beachdan gum feum lampa a bhith na shoitheach anns a bheil stuth a ghabhas losgadh, leithid wicks agus ola, no tro bheil gas soilleireachaidh air a chleachdadh , no tro bheil sruth dealain a ’dol seachad agus a’ toirt seachad solas le geilleadh na filamentan. Is e a ’bheachd a th’ aig lampa, gur ann tro sin a bheirear solas.\nThathas den bheachd gu bheil an lampa eireachdail de na Rosicrucians mì-reusanta oir tha sinn den bheachd nach urrainn dha lampa solas a thoirt seachad gun chonnadh no rudeigin a thèid a thoirt dha. Thathas a ’smaoineachadh nach eil ann an lampa a tha a’ sìor losgadh ach aon de na mòran chomasan a thathas an dùil a tha cumanta ann an traidiseanan a thaobh Rosicrucian agus meadhan-aoisean.\nChan urrainn dhuinn a-nis a ràdh mar a rinn an Rosicrucian no cuid de na fir anns na meadhan aoisean lampa a bha a ’sìor losgadh, ach faodar am prionnsapal air an urrainnear an lampa sin a dhèanamh a mhìneachadh. Tuigear an toiseach nach bi lampa a tha a ’sìor losgadh a’ caitheamh ola no gas no stuth sam bith eile a dh ’fheumar a thoirt seachad le dòighean meacanaigeach. Faodaidh corp agus cruth lampa a tha a ’sìor losgadh a bhith de stuth a tha freagarrach airson na cleachdaidhean ris am bi an lampa ri chuir leis an inntinn a bhios ga shamhlachadh agus ga dhèanamh. Is e am pàirt chudromach den lampa an stuth sònraichte tro bheil an solas air a thoirt seachad. Tha an solas air a bhrosnachadh bhon t-solas ether no astral. Chan eil e air a thoirt a-mach le pròiseas losgaidh. Feumaidh an stuth a thèid a chleachdadh gus solas a bhrosnachadh a bhith air ullachadh gu faiceallach agus air atharrachadh no air a cheangal ris an t-solas etheric no astral. B ’e ullachadh an stuth seo agus an teampall agus an atharrachadh gu solas ether no astral aon de na dìomhaireachdan aig na Rosicrucians agus na Feallsanaich Smàlaidh. Dh ’fhaodadh seo uile a bhith, a-nis air a dhearbhadh le bhith a’ lorg radium. Tha e coltach gu bheil radium a ’toirt solas gun a bhith ga ithe fhèin no a’ lughdachadh ann an tomhas. Chan eil radium mar a bu chòir a bhith a ’toirt solas bhuaithe fhèin. Tha an solas air a bhrosnachadh agus air a chuimseachadh leis an radium. Tha an solas a tha coltach gu bheil e air a rùsgadh le radium bhon t-solas ether no astral. Tha an radium a ’frithealadh mar mheadhan a-mhàin tro bheil an solas air a thoirt bhon t-saoghal astral agus air a nochdadh gu na mothachadh corporra.\nChaidh an stuth tro an tàinig solas nan lampaichean a bha a ’sìor fhàs de na Rosicrucians a chuir air dòigh air prionnsapalan co-chosmhail ged a dh’ fhaodadh e a bhith air ullachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte agus is dòcha gu robh e de stuth eadar-dhealaichte seach radium, leis gu bheil cruthan de stuth ann a bharrachd air radium tro bheil solas bhon t-saoghal ether no astral a bhith air a nochdadh anns an t-saoghal chorporra.\nTha e coltach gun deach lampaichean a chaidh a losgadh a-riamh a thogail airson iomadach adhbhar. Cha b ’urrainnear lampa a chaidh a thogail airson aon adhbhar a chuir gu gach feum airson lampaichean a bha a’ sìor losgadh. Mar sin, mar eisimpleir, tha radium a ’toirt solas, ach chan eil radium a-nis air a chleachdadh airson solas oir chan e a-mhàin gu bheil e ga ullachadh ro chosgail airson a chuir gu feum, ach air sgàth gu bheil an solas rèididh a’ gortachadh faisg air cuirp bheathaichean.\nSeo beagan de na h-adhbharan airson an deach lampaichean a bha a ’sìor losgadh a dhèanamh agus a chleachdadh: Gus solas a thoirt seachad aig cruinneachaidhean dìomhair; a bhith a ’coimhead a-steach agus a’ sgrùdadh saoghal astral agus cuid de na buidhnean aige; gus droch bhuaidhean agus eintiteas a chumail air falbh an aghaidh na h-obrach anns am faodadh aon no barrachd a bhith an sàs; gus an corp corporra agus astral a dhìon rè cadal no fhad ‘s a tha e ann an trance; mar dhòigh air meatailtean a làimhseachadh airson ath-ghluasad; mar dhòigh air cuid de shìmplidhean ullachadh airson adhbharan cungaidh-leigheis no airson mallachdan a thoirt gu buil; gus na mothachaidhean corporra atharrachadh gu na mothachadh astral no a-staigh leis an gabhadh an saoghal astral nach fhacas a-steach.\nGhabhadh lampaichean eile a tha a ’sìor losgadh a-nis, ach ged a dh’ fhaodadh iad a bhith air an dèanamh san àm ri teachd chan fheumar an cleachdadh a-nis. Chaidh an cleachdadh airson cleachdaidhean agus adhbharan inntinn no astral. Tha an ùine airson a leithid de dh ’obair air a dhol seachad. Bu chòir inntinn an duine a bhith a ’fàs a-mach às na cleachdaidhean sin. Faodaidh agus bu chòir na bha fo smachd dhòighean astral a-nis a bhith fo smachd na h-inntinn agus às aonais dòighean eile seach na bha an corp fhèin a ’toirt seachad. Bu chòir don inntinn a bhith na sholas dha fhèin. Bu chòir a chorp a bhith na lampa. Bu chòir dha an duine a chorp ullachadh mar sin agus a thoirt fo smachd na h-inntinn gum bi an inntinn a ’deàrrsadh troimhe agus a’ soilleireachadh an t-saoghal mun cuairt air, agus a ’dèanamh den fhear a chithear mar lampa a bhios a’ sìor losgadh a bheir solas a-mach fad na h-ùine.


Inverness Theatre Bill advertising the drama 'Daughter Of, EN4774\nSanas Taigh-cluiche Inbhir Nis airson an dràma 'Daughter of The Stars!'\nSanas Taigh-cluiche Rìoghail Inbhir Nis airson Diardaoin 13 Gearrain 1851. Thòisich an cluich leis an dràma 'Daughter Of The Stars!' 's bha 'Bacchus Beeswing' air a chluich le Mgr J. W. Anson. An dèidh seo bha an Operatic Bagatelle 'Jenny Lind At Last!' ann 's chrìochnaich iad leis a' chomadaidh 'Perfection'. Bha Jenny Lind na seinneadair soprano às an t-Suain a bha ainmeil aig an àm.\nSanas Taigh-cluiche Rìoghail Inbhir Nis airson Diardaoin 13 Gearrain 1851. Thòisich an cluich leis an dràma 'Daughter Of The Stars!' 's bha 'Bacchus Beeswing' air a chluich le Mgr J. W. Anson. An dèidh seo bha an Operatic Bagatelle 'Jenny Lind At Last!' ann 's chrìochnaich iad leis a' chomadaidh 'Perfection'. Bha Jenny Lind na seinneadair soprano às an t-Suain a bha ainmeil aig an àm.

 Thòisich taisbeanadh na h-oidhche aig 8f agus bha prìsean nan suidheachan eadar sia sgillinn anns a' ghaileiridh agus dà thasdan anns na bocsaichean. Tha na facail ann an Laideann 'Vivant Regina Et Princeps' ('Beath' Fhada dhan Bhànrigh 's dhan Phrionnsa'), sgrìobhte aig bonn an t-sanais, mun Bhànrigh Bhictoria agus Prionnsa Albert.

 Chan eil e soilleir cuine a dh'fhosgail an Taigh-cluiche Rìoghail an toiseach, ach tha teisteanas ann a tha a' toirt taic dhan bheachd gu robh e ann ro 1826. Ghluais an taigh-cluiche gu Seòmraichean Lowe, air Sràid na h-Eaglaise, ann an 1849, agus ghluais e dha àite mu dheireadh, air Sràid na Bruaich, dà bhliadhn' deug thar fhichead an dèidh sin. Chaidh an Taigh-cluiche Rìoghail a sgrios le teine air madainn Dimàirt an t-17mh den Mhàirt 1931. Bha cleasachd Will Fyffe air fhosgladh an oidhche roimhe ach cha deach mòran de na propan aige neo an t-airgead a chaidh thoirt a-steach a lorg a riamh


albufeira – Seumaidh ®\n22.12.2011 – An latha a Shnamh mi!\nCo dhiu, bha mu 20C an-diugh agus fhuair mi tan math 🙂 Chleachd mi dealbhain bho Uig nuair a bha mi ann san t-shamhraidh aig Sgoil Shamhraidh airson inspiration! Chaidh Ruaraidh, Mairi, Rosaidh is eile anns a’ mhuir airson snamh goirid. Tha mi cinnteach cha robh e blath idir cuideachd!\nCheitheamh mi fad an latha aig an traigh. Chaidh mi dachaigh son dinnear agus beagan telebhision. An uair sin chaidh mi gu Cheers airson deoch no dha is comhradh. Dh’ ionnsachadh mi laithean an seachdain sa Portuguese.\nAn Dùbhlachd 23, 2011\t 0\n19.12.2011 – Latha samhach!\nCha d’ rinn mi moran an-diugh. Bha mi a’ fearachdainn gu math fragile. Dh’ith mi brot agus dh’ol mi uisge. Rinn mi dealbhain aig am balcony. Bha mi a’ cadal faisg air a h-uile latha! Choimhead mi program Gearmailtis air an telebhisean cuideachd air Johanna (pope).\nAn Dùbhlachd 21, 2011\t 0\nDhuisg mi trath sa mhadainn – aig 7 – ghabh mi fras agus dh’fhag mi am flat. Rainig am bus aig steisean beagan roimhe 8.30m. Cheannach mi tiocaid agus lorg mi an treana gu Inbhir Air aig platform 13. Rainig mi aig Prestwick Airport agus cheannaich mi americano aig Starbucks.\nBhruidhinn mi leis a’ bhean ag obair sa bhuth chofaidh. Bha uidh aice air mo thablet Samsung Galaxy. Dh’innse mi dhi beagan fiosrachadh air sin. Bhruidhinn sinn mu dheidheinn an tide – mu delay air flight gu Derry agus mar a bha e gu math mild a-muigh. Nuair a dh’fhag mi-fhein am flat agam bha na sraidean gu math icy. Bhruidhinn sinn cuideachd air Gaidhlig, uill, dith na Gaidhlig san Airport. Thuirt mi gum bhiodh e math a fhaicinn soidhnaichean leis a’ Ghaidhlig agus le Scots an seo. Mar sin, chaidh mi dhan duilleag aig Prestwick Airport agus dh’iarr mi dhuibh a dheanamh poilisidh Ghaidhlig saor-thoilich. Chi sinn ma thacras dad sam bith…\nRainig mi ann am Faro – as deidh 2 uair 35 mionaidean san speur – beagan as traithe air sgath gun robh tailwinds laidir. Bha e grianach is blath. As deidh Passport Control fhuair mi mo thransfer gu Albufeira. Thug an t-siubhal mu uair.\nFhuair mi insurance son siubhal bho Virgin am bliadhna seo agus fhuair mi cairt le fiosrachadh na poilisaidh is aireamhan fon. Ach cha do obrach iad idir agus mholadh iad a cuir fon aig 118! Gu fortunach, rinn mi lethbhreac am poilisidh agam agus bha aireamh fon ann airson emergencies. Bhruidhinn mi ri fear aig Virgin ach bha na ofisean duinte gus Diluain. Jeez…\nBhruidhinn mi ris an receptionist agus thuirt i nach robh fiosrachadh ceart air an foirm-booking agam idir agus bha troublaid aca le booking.com a dheanamh ceartachaidhan (corrections). Gu mi-fhortunach, chan eil a’ chidsin a fosgladh gus as deidh na saor-laithean. Bha duil agam air bracaist gach madainn mar a bha e sgriobhte air mo fhoirm-booking. Thuirt i ’s docha gum bhiodh cothrom a dh’fhuirich aig taigh-osda eile. Rinn i greim agus bha cothrom ann. Thuirt mi-fhein gun robh mi airson an t-seomar dh’fhaicinn sa chiad aite. Chaidh sinn gu an t-seomar agus bha fios agam an uair sin gum bi mi a’fuireach an seo son seachdain. Phaigh mi €78 agus thill mi dhan seomar agam.\nRinn mi unpacking agus chaidh mi don supermarket a’ coisich tron a’ phairc. Chall mi mo shlighe ach lorg mi an supermarket mu dheireadh thall. Cheitheamh mi €75. Cheannaich mi biadh, cus fion aig mu €2 gach botal, cofaidh is espresso coffee-maker le cupa bheag is saucer aig Delta. Fhuair mi tacsi air ais. Chosg e €5,50.\nRinn mi dinnear – steak is sweetcorn. Dh’ol mi cava is choimhead mi TV5Monde air an tele mus do thuit me a chadal.


mar a chailleas mi cuideam: dè a dh ’obraich dhomh gus 80+ not a chall | mama sunnd"\nMar a chailleas tu cuideam: Dè a dh ’obraich dhomh gus 80+ punnd a chall\nBha mi a ’strì ri cuideam a chall airson a’ mhòr-chuid de mo bheatha inbheach agus cha do ràinig mi cuideam fallain ach taobh a-staigh an dà bhliadhna a dh ’fhalbh. Nas cudromaiche, tha mi a-nis a ’faireachdainn socair agus comhfhurtail nam chraiceann, agus cha bhith mi a’ caitheamh ùine no lùth inntinn a ’togail nan rudan nach toil leam ’ t mu mo dheidhinn fhìn (rudeigin a thog a’ mhòr-chuid den leud-bann inntinn agam fad bhliadhnaichean).\nGu sònraichte, chaill mi còrr air 80 not agus chaidh mi bho mheud 16 gu meud 4 ann an 15 mìosan (agus fhuair mi mo Hashimoto ’ s ann an dìoladh).\nTha mi a ’roinn na dh’ obraich dhomh. Chan e comhairle meidigeach a tha seo agus chan eil mi a ’smaoineachadh gun obraich na h-aon fhactaran airson a h-uile duine. Bha am pròiseas seo, ann an iomadh dòigh, na shoirbheachadh thar oidhche deich bliadhna ann an dèanamh.\nAn dòigh pearsanaichte gus cuideam a chall\nDh ’ionnsaich mi dà leasan cudromach a tha riatanach airson siostam seasmhach a chruthachadh a dh’ obraich dhomh (agus a tha mi a ’faireachdainn a tha deatamach airson dèiligeadh riutha mus dèan mi a-steach don stuth corporra).\n1. Thòisich mi le Mindset\nBha sgeulachd agam nam cheann gum bi “ bidh mi toilichte nuair a bhios … ” no “ Mura biodh ann ach mise … Bhithinn toilichte agus a ’gabhail rium fhìn. ” Thuig mi gum b ’urrainn dhomh roghnachadh a bhith toilichte agus gabhail rium fhìn gun a bhith a’ feitheamh ri mo bhodhaig a bhith a ’coimhead ann an dòigh sònraichte. Cha b ’e an gluasad inntinn a bh’ ann ’ t gluasad thar oidhche, agus thug e ùine a-staigh, ach b ’e gluasad bunaiteach agus deatamach a bha seo dhomh.\nThuig mi nach b ’urrainn dhomh ’ t gràin no peanasachadh a bhith nam meud a bha mi ag iarraidh.\nNuair a thòisich mi air a bhith dèidheil air agus a ’cur luach orm mar a bha mi, dh’ fhàs e cho furasta a bhith a ’taghadh dè a lean gu call cuideim às aonais frith-bhualadh a-staigh. Dh ’fhàs e furasta èisteachd ri mo bhodhaig agus biadh fallain (agus gu leòr dhiubh) a thaghadh a-mach à gaol seach a bhith gam thoirt fhèin stèidhichte air na rudan nach bu toil leam ’ t mu mo bhodhaig.\nDhòmhsa, bha a bhith a ’dèiligeadh ri trauma roimhe seo na phàirt mhòr den phròiseas seo, agus tha mi a’ toirt cunntas mionaideach air mo thuras leis an sin sa phrògram podcast seo.\nBidh mi a ’co-roinn na rudan daithead agus dòigh-beatha a dh’ atharraich mi gu h-ìosal, ach faodar cudromachd inntinn agus obair a-staigh ’ t a ràdh gu h-àrd.\n2. Chuir mi ceistean nas fheàrr\nDh ’ionnsaich mi cuideachd ceistean nas fheàrr fhaighneachd. Seo ’ s na tha mi a ’ciallachadh: B’ àbhaist dhomh a bhith ag ràdh taobh a-staigh rudan mar “ Carson a tha e cho duilich cuideam a chall, ” ris am biodh m ’inntinn gu cinnteach a’ freagairt agus a ’toirt seachad a h-uile adhbhar a bha e cho cruaidh: galar thyroid, sianar chloinne, droch ghinean, msaa.\nAn dèidh a bhith ag obair leis an Dr. Joy Martina, thòisich mi an àite sin a ’faighneachd cheistean dhomh fhìn mar “ Ciamar a tha e cho furasta cuideam a chall agus a bhith a’ faireachdainn cho fallain, ” agus leum m ’inntinn gus a’ cheist a fhreagairt le adhbharan mar: oir is toil leam biadh fallain, tha gluasad spòrsail, tha cadal gam chuideachadh a ’slànachadh, msaa.\nShaoil mi gu robh na leabhraichean sin feumail airson inntinn:\nAn t-anam gun cheangalle Mìcheal Singer\nGràdhmhor Dè a th ’annle Byron Katie\nA ’briseadh an àbhaist a bhith nad thu fhèinle Joe Dispenza\nFaodaidh tu do bheatha a leigheasle Louisa Hay\nInntinn inntinnle Carol Dweck\nTha pearsanachadh na phrìomh rud\nThug an dà bhliadhna a dh ’fhalbh cuideachd dhachaigh an leasan gu bheil slàinte is sunnd gu math pearsanta agus toinnte. Uiread “ eòlaichean ” ag ràdh gu bheil na freagairtean aca uile, agus tha mòran a ’dèanamh … airson na tha ag obair dhaibh. Bha mi air feuchainn air cha mhòr a h-uile “ system ” mac-meanmnach. Is e an rud a dh ’obraich dhomh aig a’ cheann thall measgachadh de rudan a lorg mi tro mo dheuchainn a chaidh a dhèanamh gu sònraichte dhomh.\nSin ’ s an fhìor dhìomhair:chan eil peileir dìomhair no draoidheachd ann.\nTha gliocas ri ionnsachadh anns cha mhòr a h-uile dòigh-obrach, ach feumar a phearsanachadh. Thog mi air na dòighean le taic as motha a b ’urrainn dhomh a lorg agus an uairsin deuchainn, deuchainn agus lorg mi gus faicinn dè a b’ èifeachdaiche dhomh.\nBidh mi a ’roinn na ro-innleachdan sin gu h-ìosal agus a’ soilleireachadh na rudan cumanta a tha mi a ’smaoineachadh a bhios cuideachail don mhòr-chuid de dhaoine. Aig a ’char as fheàrr, bu chòir iad sin a bhith nan àite tòiseachaidh airson do rannsachadh agus do dheuchainn. Is dòcha gum bi pìosan den ro-innleachd agam ag obair gu math dhut, ach bu chòir na modhan gu h-ìosal a bhith, aig a ’char as fheàrr, nan àite tòiseachaidh.\nNota air Hashimoto:\nChaidh mo bhreithneachadh le thyroiditis Hashimoto ’ s às deidh mo treas leanabh a bhreith o chionn deich bliadhna. Dh ’fheuch mi ’ d grunn rudan thairis air na bliadhnaichean, agus ged a chuidich mòran dhiubh le bhith a’ leasachadh na h-àireamhan thyroid agam, bha mi fhathast a ’strì le call cuideim gus a’ phuing seo.\nTha mi a ’smaoineachadh gu robh mòran de na rudan a rinn mi rè na h-ùine seo nan iuchraichean airson a bhith a’ slànachadh mo ghut agus mo bhodhaig airson a bhith comasach air cuideam a chall, agus tha mi gu bràth taingeil don Dr. Alan Christianson agus don Dotair Izabella Wentz airson an obair agus an cuideachadh le mo thyroid faighinn seachad air.\nBu chòir dhomh a thoirt fa-near cuideachd gun stad mi thairis air an dà bhliadhna a dh ’fhalbh mar a bha galar thyroid orm agus sguir mi a leigeil le seo a bhith mar phàirt den sgeulachd agam no mar leisgeul. Is dòcha nach biodh seo na chuideachadh don h-uile duine, ach fhuair mi an gluasad inntinn a cheart cho cudromach ris na h-atharrachaidhean slàinte.\nPàirt 1: A ’cumail sùil air cuideam a chall\nThuig mi nach b ’urrainn dhomh ’ t dèanamh a-mach dè a bha ag obair agus dè nach robh ’ t gun tomhas amas thar ùine. Cho-dhùin mi na bha mi a ’dol a leantainn agus a’ tòiseachadh a ’clàradh na meatrach sin:\nCuideam, geir corp agus BMI\nA ’fastadh siùcar fala (gach 1-2 sheachdain) a’ cleachdadh monitor glùcois\nCetones ann am mìosail luath 24-uair\nÌre cridhe caochlaideach agus cadal a ’cleachdadh fàinne Oura\nDeuchainnean bunaiteach a ’toirt a-steach CBC agus Metabolic Cuimseach a bharrachd air thyroid agus vitimín D a’ cleachdadh clionaig ProHealth ionadail\nIn-ghabhail bìdh agus macros tro My Fitness Pal\nIthe le cuingealachadh ùine agus fastadh luath eadar an App Zero\nLe bhith a ’cumail sùil orra sin, chì mi thar ùine dè bha ag obair agus dè nach robh. Chùm mi cuideachd iris dhidseatach ann an Notion a bha a ’cumail sùil air mo bhiadh agus eacarsaich agus chuir mi notaichean mun deidhinn a-steach do Oura gus pàtrain a cheangal.\nGoireasan feumail airson lorg:\nSgrùdadh glùcois - cunbhalach le stiallan no leantainneach\nLabs bho Everly Well no deuchainn-lann ionadail mar ProHealth\nDoc mar mise bho SteadyMD\nMy Fitness Pal airson faighinn a-steach biadh\nSgèile Corp Renpho\nPàirt 2: A ’tuigsinn genes\nB ’e pàirt de bhith a’ faighinn a-mach dè a dh ’obraich dhomh a bhith a’ toirt dàibheadh domhainn a-steach do mo ghinean. Chleachd mi Nutrition Genome airson deuchainn ginteil, agus bidh iad a ’toirt seachad aithisg duilleag 90+ mu bheathachadh agus stuthan-leigheis a chleachd mi mar àite tòiseachaidh. Ruith mi an dàta agam tro Self Decode agus thog mi algorithm a bheireadh sùil air a h-uile ginean a thaobh a chèile agus a dhèanadh molaidhean stèidhichte air an sin.\nA-rithist, tha seo gu math pearsanta, ach b ’e na factaran a chrìochnaich gu bhith na chuideachadh dhomh:\nAg ithe nas lugha de gheir, gu sònraichte nas lugha de gheir shàthaichte, ged a dh ’fhaodadh iad sin a bhith deatamach do mhòran dhaoine.\nAg ithe TUILLEADH pròtain (barrachd air sin gu h-ìosal)\nNas lugha de dh'fheòil dhearg gus ìrean iarann agus insulin a lughdachadh (mhothaich eadar-dhealachadh mòr an seo)\nA ’dèanamh deagh fheum de ìrean vitimín D.\nGenome beathachaidh (sàbhail 10% leis a ’chòd WELLNESSMAMA)\nFèin-chòdachadh airson barrachd fiosrachaidh\nPàirt 3: Ag ithe TUILLEADH gus cuideam a chall\nNuair a thòisich mi a ’tracadh, thuig mi gu robh mi ’ d air a bhith ag ithe cus airson bhliadhnaichean (gu sònraichte pròtain) fhad’ s a bha mi a ’feuchainn ri cuideam a chall, agus cha robh mo metabolism ’ t toilichte mu dheidhinn. Thug e greis an cleachdadh seo a bhriseadh, ach thòisich mi le bhith a ’cumail sùil air na tha mi a’ faighinn de bhiadh agus a ’dèanamh cinnteach gun ith mi calaraidhean gu leòr.\nDhòmhsa, bha ithe pròtain gu leòr gu sònraichte cudromach … agus tha rannsachadh a ’toirt taic dha seo. Bidh protein a ’lughdachadh ghrelin (an hormone a tha gad dhèanamh acrach) agus a’ meudachadh GLP-1, peptide YY, agus cholecystokinin (a tha a ’comharrachadh gu bheil thu làn). Tha feum air protein cuideachd airson fèithean a thogail, a bhios a ’losgadh barrachd aig fois na geir.\nFhuair mi a-mach, le bhith a ’meudachadh na tha mi a’ faighinn de phròtain fallain, gu nàdarra bha mi airson a bhith ag ithe nas lugha de bhiadh àrd carb agus àrd-calorie agus bha mi a ’faireachdainn riaraichte gu math nas luaithe. Bidh e cuideachd a ’dèanamh barrachd oidhirp air pròtain a mheatabolachadh (tha uimhir ri 30% de na calaraidhean a tha ann air an losgadh fhad‘ s a tha e ga chnàmh, agus tha buaidh teirmeach fada nas àirde aige. Leis gu bheil feum air pròtain airson slàinte fèithe is fèithe, tha seo cuideachd an aghaidh buaidh a tha a ’fàs nas sine! Win: Win. Cha do lorg mi ’ t mi gus an dèidh mo chall cuideam, ach tha mi a’ moladh sùil a thoirt air obair an Dr. Gabrielle Lyon ’ s ma tha thu ùr don bhun-bheachd seo.\nAnn an ùine ghoirid, chuidich ithe barrachd pròtain mi a ’faireachdainn làn nas luaithe, losgadh barrachd chalaraidhean, agus gun a bhith a’ faighinn grèim air biadh a bha mi a ’feuchainn ri sheachnadh.\nGu sònraichte, bha mi ag amas air 30 gram de phròtain as lugha ithe gach min, co-dhiù trì tursan san latha. A ’mhòr-chuid de bhiadh, bhuail mi 40-45 gram. Is e dòigh eile coimhead air seo a bhith a ’faighinn timcheall air 30% de chalaraidhean bho phròtain.\nNithean eisimpleirean de mo chaitheamh pròtain gach min:\n2 canastair de sardines (mo lòn cha mhòr a h-uile latha còmhla ri mòran de ghlasraich uaine)\n1.5 cupan càise bothain\n5-6 unsa cearc bruich no turcaidh\nTrosg bruich 6-7 unsa\n6-7 unsa bradan bruich\nMairt-mhara lean 5-6 unsa\n7 unnsa de shrimp\n12-18 eisirean amh\nChan eil mi ’ t a ’gabhail ri uighean gu math, ach nam b’ urrainn dhomh an ithe, bhiodh iad cuideachd nan stòr pròtain dhomhsa. Chleachd mi cuideachd pùdar pròtain cuibhleach air a bhiadhadh le feur agus broth cnàimh gus targaidean pròtain a bhualadh nuair a bha feum agam air agus dh ’òl mi Kion Aminos gach latha airson pròtain bith-ruigsinneach a bharrachd.\nB ’e an aon fhìor fòcas agam a bhith a’ bualadh air an targaid pròtain agam aig gach biadh. Dh ’ith mi cuideachd ann an uinneag nas giorra (barrachd air sin gu h-ìosal). Cho luath ‘s a bhuail mi targaidean pròtain, dh’ ith mi na h-uimhir de ghlasraich, mheasan, agus geir fhallain (ola ollaidh sa mhòr-chuid) mar a bha mi ag iarraidh gus nach robh an t-acras orm ’\nBònas de seo?\nBha buaidh an-aghaidh aois aig a ’phròtain agus na micronutrients a bharrachd bho veggies agus chuidich iad mo chraiceann cuideachd! Leis gu bheil pròtain cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ togail fèithean, fhuair mi LOT nas làidire gun a bhith ag obair a-mach faisg air uimhir.\nPàirt 4: Ith cho tric\nRinn mi deuchainn le agus chleachd mi grunn sheòrsaichean fasting agus lorg mi na tha ag obair gu math dhomh às deidh tòrr deuchainn agus lorg. Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil na modhan sin buannachdail don h-uile àite, agus tha coltas ann gu bheil mòran dhaoine nach eil a’ freagairt gu math ri fastadh. Dh ’obraich na modhan sin dhòmhsa, ach dèan do rannsachadh agus obraich le dotair (mar a rinn mi leis an doc SteadyMD agam) nuair a bha mi a’ feuchainn fastadh luath sam bith.\nBidh mi fhathast ag ithe gu cunbhalach ann an uinneag nas giorra gach latha. Glè thric ris an canar Fastadh Eadar-amail (IF) no Ithe Cuingealaichte Ùine (TRE), bidh na modhan sin a ’cuideachadh neach le bhith ag ithe nas lugha de chalaraidhean agus a’ toirt fois don bhodhaig agus don ghrùthan tron uinneig nach eil ag ithe.\nBidh sinn uile a ’cleachdadh seòrsa air choreigin de TRE gach latha gun a bhith ga thoirt gu buil. Mura h-eil thu a ’dùsgadh airson ithe ann am meadhan na h-oidhche, bidh a’ mhòr-chuid againn a ’dol co-dhiù 8 uairean gun ithe, agus tha sin a’ ciallachadh gum bi sinn ag ithe ann an uinneag 16-uair gach latha. Chuir mi ’ ve air ais seo agus mar as trice bidh mi ag ithe ann an uinneag 6-8 uair a thìde gach latha na àite. A ’mhòr-chuid de làithean, bidh mi ag ithe trì biadh, timcheall air 3-4 uairean bho chèile.\nBidh mi a ’cumail sùil air na h-hormonaichean agam gu cunbhalach, agus bidh mo bhodhaig a’ dèanamh sàr-mhath leis an dòigh seo de TRE. Tha grunn ghinean a ’dèanamh fastadh nas fhasa dhomh na tha e dha mòran dhaoine, agus tha mi faiceallach dèanamh cinnteach nach bi mi a’ cur cuideam air mo bhodhaig le cus de luath.\nBidh mi cuideachd a ’dèanamh fastan nas fhaide gu leth-riaghailteach, ach dh’ obraich mi suas riutha sin gu slaodach agus cha bhithinn uair sam bith gam moladh às aonais dotair ’ s. Gu sònraichte, bidh mi a ’dèanamh cabhag airson 24 uair timcheall air aon uair san t-seachdain agus a’ tomhas mo ghlucas luath agus cetones air an latha seo. Bidh mi cuideachd a ’dèanamh uisge luath 3-5 latha gach mìos no dhà agus uisge 7-10 latha gu luath aig toiseach na bliadhna (fhuair I ’ ve e na dhòigh math air a’ bhliadhna ùr a thòiseachadh agus fòcas a chuir air amasan is cinn-uidhe).\nGoireasan airson tuilleadh ionnsachadh mu TRE agus fastadh:\nPodcast: Mar a chleachdas tu fastadh circadian gus slàinte & fàs slaodach adhartachadh leis an Dr. Amy Shah\nPodcast: Dr. Valter Longo air daithead a tha gu math luath agus a ’meudachadh slàinte\nPodcast: Còig Buannachdan Fastadh, Autophagy, Atharrachadh daithead & leigheas cealla leis an Dr. Daniel Pompa\nAn urrainn do fastadh luath (biadh gun leum) do dhèanamh nas fhallaine?\nPàirt 5: Stuthan a chuidich mi a ’call cuideam\nShaoil mi gu robh cuid de stuthan sònraichte feumail, gu sònraichte aig ìre dian call cuideim. Cha do dh ’obraich na dh’ obraich dhòmhsa ’ t dhut gu cinnteach. Tha iad sin nan stuthan taic sònraichte a dh ’fheuch mi stèidhichte air mo ghinean agus le bhith a’ tracadh gus faicinn dè a chuidich. Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich beathachadh mo bhodhaig gu ceart a thaobh genes cuideachd le bhith a’ lughdachadh freagairt cuideam bith-eòlasach (faic pàirt 6 gu h-ìosal).\nBidh mi a ’roinn fiosrachadh sònraichte mu na bheir mi a’ mhòr-chuid de làithean mar eisimpleir, ach bidh an liosta seo a ’coimhead eadar-dhealaichte dhut. Bha an deuchainn Genome Nutrition feumail dhomh ann a bhith a ’toirt a-mach an liosta seo.\nNa stuthan agam:\nCholine- Rinn mi deuchainn le Alpha GPC agus Choline & Inositol agus bidh mi gan atharrachadh a-nis.\nOmega 3s- Sa mhòr-chuid bho sardines agus iasg geir eile ach cuideachd bho fhoirm Phospholipids Omega-3.\nResveratrol- Ann an cruth a bharrachd oir tha e nas duilghe gu leòr fhaighinn bho bhiadh.\nEGCG- Is toil leam an leasachadh tì uaine decaf seo.\nB-Vitamins - Bha feum agam air barrachd B6 ann an cruth P5P 50 agus B-complex\nBhiotamain C- Bidh mi a ’toirt C riatanach stèidhichte air biadh bho Paleo Valley agus ag òl uisge lemon gach madainn.\nMagnesium- Bidh a ’mhòr-chuid a’ toirt seo air an oidhche airson cadal nas fheàrr, ach bidh e gam chumail nam dhùisg gus an gabh mi aig àm lòn. Gabhaidh mi MagSRT.\nHCL le biadh- Gu sònraichte mar a leasaich mi slàinte mo ghut, bha e feumail dhomh HCL a ghabhail le biadh gus cuideachadh le bhith a ’cnàmhadh.\nBhiotamain A & D- Rinn mi deuchainn air na h-ìrean agam agus chleachd mi boinneagan vitimín D agus boinneagan vitimín A gus na h-ìrean agam fhaighinn ann an raon.\nK2-7 agus Probiotics - fhuair mi an K2-7 seo agus na probiotics stèidhichte air spòran feumail cuideachd.\nTha mi a ’creidsinn gum bu chòir dhuinn a’ mhòr-chuid de bheathachadh fhaighinn bho bhiadh agus daithead làn beathachaidh ithe. Stèidhichte air mo ghinean, bha e dùbhlanach gu leòr de na beathachadh sònraichte sin fhaighinn bho bhiadh leis na cuingeadan daithead agam (gun a bhith ag ithe uighean, msaa), agus mar sin bha stuthan-leigheis buannachdail. Dh'fheumainn cuideachd cus calaraidhean ithe ro mhòr airson an àireamh de bheathachadh a bhualadh nam feuchadh mi ri seo fhaighinn bho bhiadh.\nAig an cunnart a bhith a ’fuaimeachadh mar chlàr briste: is iad seo na stuthan-taic a dh’ obraich dhòmhsa. Cha toir gabhail nan stuthan sin gu call cuideim do neach le diofar ghinean. Bidh mi gan roinn mar eisimpleir pearsanta agus chan ann mar chomhairle meidigeach no mar mholadh sam bith.\nPàirt 6: A ’fuireach parasympathetic agus a’ cumail cuideam ìosal\nIs dòcha gur e an aon fhactar seo an iuchair as motha a thaobh mo chall cuideam! Tha sinn uile air cluinntinn mu Shònaichean Gorma agus na feartan a dh ’fhaodadh a bhith gan dèanamh nas fhallaine agus a’ cuideachadh dhaoine a bhith beò nas fhaide anns na sònaichean sin: daithead nas fheàrr, barrachd gluasad, grian, òl fìon dearg, msaa.\nTha mi a ’smaoineachadh gur e na factaran as dearmad agus is dòcha as cudromaiche am fòcas làidir air coimhearsnachd agus ìrean cuideam nas ìsle. Tha na factaran sin a ’ciallachadh gu bheil iad nas trice ann an stàite siostam nearbhach parasympathetic na an siostam nearbhach co-fhaireachdail a bhios mòran againn a’ fuireach a-staigh an-còmhnaidh.\nNuair a bhios sinn ag ithe ann an staid dòigheil, cha bhith sinn ’ t a ’cnàmh cuideachd, agus tha biadh nas dualtaiche a bhith air a stòradh mar gheir no gus siùcar fala a thogail. Cha bhith sinn ’ t a ’cadal cuideachd ann an staid dòigheil no a’ riaghladh siùcar fala cuideachd. Ann an ùine ghoirid, b ’urrainn dhuinn na h-aon rudan a dhèanamh: ithe gu math, cadal gu leòr, gabhail stuthan-leigheis, msaa, ach tha freagairt gu tur eadar-dhealaichte againn ann an stàite dòigheil vs stàite parasympathetic.\nChan eil e ’ t cho sìmplidh ri bhith a ’lughdachadh cuideam, ach tha e a’ tòiseachadh an sin. Bidh e a ’dol seachad air fèin-chùram agus tha e na chleachdadh làitheil.\nCha do bhuannaich thu ’ t clisgeadh gu bheil a bhith a ’dèiligeadh ris an cuideam bunaiteach seo cuideachd pearsanta agus pearsanta. Airson gach fear againn, tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ comharrachadh agus a ’càradh na stòran as motha de cuideam tòcail is corporra thar ùine tro mheasgachadh de roghainn mothachail agus atharrachaidhean àrainneachd.\nSeo cuid de na rudan a chuidich mi gu mòr (ach cha do rinn mi ’ t iad uile gach latha):\nEacarsaich nas lugha: Fhuair mi a-mach tràth sin, gu robh mi a ’dèanamh cus eacarsaich agus bha seo ag adhbhrachadh cuideam corporra dha mo bhodhaig. Anns a ’chiad sia mìosan de chall cuideam dian, cha do rinn mi ’ t eacarsaich dian idir agus cha do choisich mi ach a’ snàmh.\nCleachdadh sauna: Am measg bhuannachdan eile, bha cleachdadh sauna gu cunbhalach a ’frithealadh dà adhbhar dhomh: dh’ obraich e mar mhodal eacarsaich gus mòran de na buannachdan cardio a thoirt seachad eadhon nuair nach robh mi ’ t a ’dèanamh uiread de dh’ eacarsaich, agus tha e a ’cuideachadh a’ chuirp gu bhith a ’faighinn a-steach gu parasympathetic. Lorg an sgrùdadh seo: “ Tha seisean de amar sauna a ’brosnachadh àrdachadh ann an HR. Rè na h-ùine fuarachaidh bho bhith a ’nighe sauna, mheudaich HRV a tha a’ nochdadh a ’phrìomh àite a th’ aig gnìomhachd parasympathetic agus lughdaich e gnìomhachd dòigheil de shiostam nèamhach fèin-riaghailteach cairdich. ”\nA ’toirt prìomhachas do chadal: Thàinig cadal gu bhith na fhìor neo-rèiteachadh dhomh. Rè cadal, bidh an corp ag ath-nuadhachadh, a ’sruthadh fluid spinal cerebral, agus ag ath-shuidheachadh mòran de fhactaran metabolach. Bhiodh eadhon aon oidhche de dhroch chadal a ’milleadh le ìrean siùcar fala agus HRV airson latha no dhà. Tha barrachd fiosrachaidh anns na dreuchdan sin: leigheasan cadail a tha ag obair agus mar a chruthaicheas tu àrainneachd cadail foirfe.\nTapadh: Tha dòigh ris an canar cnagadh a ’cuideachadh le bhith a’ socairachadh an t-siostam nearbhach. B ’e seo aon de na ro-innleachdan a chleachd mi airson dèiligeadh gu gnìomhach ri suidheachaidhean cuideam agus rinn mi seo mus do dh’ ith mi gus dèanamh cinnteach gu robh mi ann an staid parasympathetic airson a chnàmh. Tha am podcast seo le Nick Ortner agus am fear seo le Brittany Watkins le chèile a ’mìneachadh a bhith a’ cnagadh nas mionaidiche.\nClasaichean sunnd Hunter: Mar a chuir mi barrachd fòcas air fallaineachd socair, bha mi fhathast airson neart agus gluasad a mheudachadh agus fhuair mi clasaichean CARs agus Kinstretch bho Hunter Fitness gu math cuideachail. Chan eil mi cinnteach carson, ach tha mi cuideachd a ’mothachadh àrdachadh mòr ann an HRV (rud math) air an oidhche às deidh dhomh na clasaichean sin a dhèanamh tron latha.\nSprinting agus trèanadh neart: Leis na ginean COMT agam, fhuair mi a-mach nach robh cardio leudaichte cha mhòr a-riamh buannachdail dhomh, agus aon uair ‘s gum b’ urrainn dhomh eacarsaich fhulang gun a bhith ro chuideam, rinn mi as fheàrr le eacarsaichean goirid ach dian mar sprinting agus togail cuideaman trom. Tha mi a-nis cha mhòr dìreach a ’trèanadh le cuideaman, sprintichean, agus am baidhc Car.O.L.\nMassage: Nuair a bha e comasach, bha coltas ann gu robh massage agus roiligeadh foam a ’cuideachadh mo bhodhaig gus fuireach ann am parasympathetic.\nAnalach: Rinn beagan eacarsaichean obair-anail sìmplidh eadar-dhealachadh anns an HRV agam. Dhèanadh mi anail bogsa (anail a-steach airson 4 cunnt, grèim airson 4 cunntadh, exhale airson 4 cunnt, grèim airson 4 cunntadh agus ath-aithris), agus 4-7-8 (inhale airson 4, grèim airson 7, exhale airson 8) gach latha .\nPàirt 7: don ’ t Dèan an aon rud gach latha\nMhìnich mi ’ ve mòran rudan a bhios mi a ’dèanamh gu cunbhalach, ach cha bhith mi ’ t a’ dèanamh gin de na rudan sin a h-uile latha. Bidh mi ag atharrachadh mo stuthan cur-ris, ag ithe uinneagan, macros, agus calaraidhean cha mhòr a h-uile latha gus sùbailteachd metabolach a chumail.\nAg ithe ann an uinneag 6-8 uair a thìde gach latha, ach aon latha san t-seachdain, bidh mi ag ithe ann an uinneag 12+ uair na àite.\nCleachd 100+ gram de phròtain a ’mhòr-chuid de làithean ach ith pròtain mòran nas ìsle uair san t-seachdain.\nCha bhith mi ’ t a ’gabhail stuthan-leigheis air an deireadh-sheachdain.\nBidh mi ag ithe mòran a bharrachd geir (mar as trice bho ola ollaidh agus iasg).\nLatha no dhà san t-seachdain, bidh mi ag ithe barrachd de charbs bho ghlasraich agus tubers.\nBidh mi a ’togail cuideaman beagan thursan san t-seachdain ach bho àm gu àm bheir mi seachdain dheth.\nIs e an aon rud nach bi mi ag atharrachadh ach mo chadal, agus is e seo aon de na neo-rèiteachaidhean agam. Cha d ’fhuair mi ’ t buannachd sam bith bho bhith a’ lughdachadh cadal agus a ’dèanamh deagh bhuaidh air cadal anns gach raon eile de mo bheatha.\nEisimpleir de chleachdadh làitheil slàinte & call cuideam\nMar a thuirt mi, cha bhith mi ’ t a ’dèanamh dad a h-uile latha, ach seo latha sampaill le mòran de na factaran cumanta air an togail a-steach:\nWakeup gun inneal-rabhaidh às deidh dha co-dhiù 8 uairean a thìde de chadal fhaighinn. Deoch 1 cairteal de dh'uisge le sùgh aon lemon agus beagan ginger.\nTaobh a-staigh uair a-thìde, caith 30 mionaid a-muigh (gu tric ag òl cupa tì uaine no cofaidh leis an duine agam agus a ’chlann), dèan taing agus anail agus gluais timcheall (coiseachd, trèanadh neart no sìneadh socair).\nGabh stuthan a bharrachd a dh ’fheumas mi gus stamag falamh a ghabhail.\nFaigh obair air a dhèanamh sa mhadainn fhad ‘s a bhios a’ chlann ag obair san sgoil.\nMa tha mi ag obair a-mach, dèan seo anmoch sa mhadainn dìreach mus ith mi lòn gus an urrainn dhomh trèanadh gu luath. Uaireannan ag òl aminos ro agus rè obair.\nIth a ’chiad bhiadh eadar 11-1 a’ mhòr-chuid de làithean, a ’dèanamh cinnteach gum buail thu 40 gram de phròtain. Gabh a ’mhòr-chuid de stuthan a bharrachd leis a’ bhiadh seo, a ’toirt a-steach an fheadhainn a tha air an liostadh gu h-àrd.\nIth biadh eile gach 3-4 uair airson 3 biadh gu h-iomlan taobh a-staigh 6-8 uairean air an latha sin.\nCaith ùine feasgar le clann a-muigh agus mar as trice sauna meadhan feasgar. Deoch LMNT ann an sauna airson electrolytes.\nStad ag ithe co-dhiù 3 uairean ro àm na leabaidh.\nDeoch tì reishi a ’mhòr-chuid den oidhche ron leabaidh (Organifi Gold measgaichte le pacaid Four Sigmatic reishi)\nAnns an leabaidh ro 10f a ’mhòr-chuid de oidhcheannan agus cadal 9+ uair a’ mhòr-chuid de làithean.\nBeachdan bìdh sampaill gus cuideam a chall\nChan eil mi ’ t ag eadar-dhealachadh eadar seòrsaichean bìdh agus is urrainn dhomh gin de na biadh sin ithe aig àm sam bith den latha. Chan eil mi ’ t a ’gabhail ri uighean gu math (an aon bhiadh a tha a’ nochdadh cho inflammatory dhomhsa) agus mar sin chan eil iad ’ t air an liosta seo ach tha iad math airson a ’mhòr-chuid de dhaoine:\nDà canard sardines thairis air salad mòr le sìol pumpkin, sìol hemp, agus ola ollaidh dachaigh agus sgeadachadh lemon (mo bhiadh as cumanta).\nBreab cearc no dhà air a ghearradh le avocado, cilantro, tòrr uaine, sìol còrcach, sauce teth, agus ranch dachaigh.\nRol ugh ann am bobhla stir fry le turcaidh talmhainn.\nTurcach sliseag air a phasgadh ann am duilleagan lettuis le tomato, buinneagan, cucumar, agus sauce Tzatziki.\nMeatballs thairis air pasta veggie le salad.\nBradan làn-mara le veggies ròsta.\nBuntàta milis lìonta le steak agus buinneagan Bhruisealach. (Bidh mi a ’cuingealachadh feòil dhearg air sgàth mo ghinean agus bidh mi ag ithe seo uair san t-seachdain aig a’ char as motha).\nTrosg pan-mara le rus caranas agus glasraich stir-Fry.\nDuilleagan sliseagan cearc agus glasraich pan tandoori.\nAtharrachadh sam bith air salad le pròtain a tha air fhàgail agus sgeadachadh dachaigh\nPrìomh takeaways bhon phlana call cuideam agam\nMar ath-chothromachadh luath, is iad seo na factaran as deatamaiche a chuidich mi le cuideam a chall (ach bhuannaich ’ t gu riatanach ag obair san aon dòigh dhutsa):\nA ’faighinn eòlas air mo ghinean agus ag ithe / a’ leasachadh air an son\nAg ithe barrachd, gu sònraichte pròtain, bho stòran biadh mara\nTRE agus fastadh\nLeasachaidhean fìor shònraichte\nA ’fuireach ann am parasympathetic tro chadal agus a’ cumail sùil air HRV\nCleachdadh sauna agus eacarsaich gu math sònraichte\nTha e air a bhith na dhùbhlan a bhith a ’slànachadh mo staid thyroid, a’ faighinn thairis air trauma a chaidh seachad, agus ag ionnsachadh mar a gheibh thu barrachd cothromachadh anns gach raon de bheatha, ach tro mheasgachadh de na ceumannan gu h-àrd, tha I ’ ve air còrr air 80 not a chall, barrachd lùth a bhith agad, agus tha mi nas làidire na bha mi ’ ve roimhe seo.\nCha b ’e turas furasta a bh’ ann ’ t agus chan eil mi deiseil leis fhathast. Ma tha thu a ’strì le gin de na rudan sin, tha mi ’ d dìreach gad bhrosnachadh gus a chumail suas. Faodaidh tu a dhèanamh! Ach cha leig thu leas cuideachd feitheamh gus an dèan thu gus tòiseachadh air gràdh agus gabhail riut fhèin. Tha thu iongantach agus iongantach agus airidh air agus dèidheil air mar a tha thu an-dràsta!\nChaidh an artaigil seo ath-sgrùdadh gu meidigeach leis an Dr. Raibeart Galamaga, a tha na lighiche leigheis taobh a-staigh le teisteanas bùird. Mar as àbhaist, chan e comhairle meidigeach pearsanta a tha seo agus tha sinn a ’moladh gum bruidhinn thu ris an dotair agad no gun obraich thu le dotair aig SteadyMD.\nAn d ’fhuair thu eòlas air turas slàinte no call cuideim mar mise? Dè a dh ’obraich dhut? Feuch an co-roinn thu na beachdan gu h-ìosal!\ndè a th ’ann am pasgan ola castor\nmar a thogas tu sgeilp pìoba\ndè na buannachdan a th ’ann am bainne camel\nmar a nì thu do bhàr shampoo fhèin\nBidh crith-thalmhainn M5.2 a ’crathadh California\nHurricane Joaquin, 5 sa mhadainn, 1 Dàmhair, 2015\nBhidio: Gluais a-steach don Cloud Sagittarius Star Mòr\nNa dealbhan as fheàrr leat de 31 Lùnastal, 2012 Blue Moon\nBhòt gus cuideachadh le bhith ag ainmeachadh a ’bhuidheann neo-ainmichte as motha san t-siostam grèine


Dorsan glainne nas fhuaire / reothadair, glainne Tempered - Yuebang\nSreath Doras Glainne\nSreath Pròifil Eas-tharraing\nSreath Sgàthan Smart\nCO GLASS ZHEJIANG YUEBANG, LTD na neach-saothrachaidh aig a bheil còrr air 15 bliadhna de eòlas agus a tha coisrigte ann an leasachadh, cinneasachadh agus reic de gach seòrsa Dorsan Glainne Cooler / Reòthadair, Glainne Tempered, Pròifil Extrusion Plastaig agus seòrsan de ghoireasan.\nLe còrr air 8000m2 raon planntrais, barrachd air 100+ luchd-obrach sgileil agus an loidhne cinneasachaidh as aibidh, a ’toirt a-steach Innealan Tempered Flat / Curved, Innealan Gearraidh Glainne, Innealan Snasachaidh Edgework, Innealan Drileachaidh, Innealan Notching, Innealan Clò-bhualadh Silk, Innealan Glainne Inslithe, Innealan Eas-tharraing, msaa. faodaidh ar comas riochdachaidh barrachd air 1000,000m a ruighinn2 glainne tempered, 250,000m2 glainne inslithe agus ìomhaigh tonna plastaig 2000 tonna gach bliadhna.\na ’mairsinn naidheachdan\nA bheil thu dha-rìribh eòlach air Tempered Glass?\nGlainne teothaichte Tha glainne teothaichte no neartaichte mar sheòrsa de ghlainne sàbhailteachd air a phròiseasadh le leigheasan teirmeach no ceimigeach fo smachd gus a neart àrdachadh an coimeas ri glainne àbhaisteach. Bidh buaireadh a ’cur an o ...\nRud nach eil fios agad mu dheidhinn ...\nCo-chòrdadh An robh fios agad gu bheil fridsichean dorais glainne a ’cruthachadh dùmhlachd (uisge) air taobh a-muigh a’ ghlainne ann an ceàrnaidhean le àrd taiseachd? Tha seo chan e a-mhàin a ’toirt droch shealladh, ach faodaidh e uisge adhbhrachadh air ...\nGhabh an fhactaraidh againn pàirt ann an taisbeanadh am-bliadhna ， sheall sinn an doras glainne reothadair dealbhaidh ùr ， doras glainne inneal reic ， thàinig mòran de luchd-ceannach chun bhothan againn, sheall iad mòran ùidh i ...\nCO GLASS ZHEJIANG YUEBANG, LTD. air tòiseachadh air an ionad ùr a thogail, a thathar an dùil a bhios deiseil san Dùbhlachd 2021. Tha an lus ùr a ’còmhdach sgìre de 15,000 meatair ceàrnagach. cuir a-steach dà làr ...