A bheil GCN aig Dan Lloyd? - Rothairean\nPrìomh > Rothairean > Rothaiche Daniel lloyd - Leabhar-làimhe coileanta\nRothaiche Daniel lloyd - Leabhar-làimhe coileanta\nA bheil GCN aig Dan Lloyd?\nLìonra Rothaireachd Cruinneil (GCN) na sianal YouTube co-cheangailte ri rothaireachd a chaidh a chuir air bhog ann an 2013. Tha an sianal air a thaisbeanadh leDaniel Lloyd, Farpaisiche rothaireachd beinne nàiseanta fo-23 Sìm Richardson, Oliver Bridgewood, Jeremy Powers, Manon a bha na rothaiche slighe sa ChuimrighLloyd, Conor Dunne, agus Seumas Lowsley-Williams.\n(Cheers) (fìdeag) (clap) - Aig toiseach na bliadhna, às deidh dhomh a bhith a ’rothaireachd airson beagan bhliadhnaichean, cho-dhùin mi gu robh an t-àm ann a bhith fallain. Mar sin chuir mi fios gu The Sufferfest, a dh ’aontaich gu coibhneil prògram trèanaidh mionaideach 10-seachdain a thoirt dhomh, agus stiùiriche a thug dhomh Trèanaiche Drivo II Smart airson an trèanadh seo a dhèanamh air an tèid mi bho neoni gu gaisgeach? chì sinn, thòisich e uile air 2 Faoilleach, hopaidh mi air mo bhaidhc airson làn dheuchainn aghaidh 4DP a dhèanamh. Dùsgadh mì-mhodhail ann am barrachd dhòighean na aon.\nGu corporra bha e brùideil agus inntinn bha e gu math duilich cuideachd. Bha na h-ìrean cumhachd agam co-dhiù 30% nas ìsle na na h-ìrean àrda agam o chionn ochd bliadhna, ach a-mhàin an sprint agam, nach robh ro fhada air falbh. B ’e a’ cheist, dè cho iomchaidh ‘s a gheibheadh mi ann an 10 seachdainean? Am bun-bheachd, gu math sìmplidh.\nBhiodh mi a ’dèanamh eacarsaich air a’ bhaidhc airson timcheall air ceithir uairean a-thìde gach seachdain agus leth uair a thìde no mar sin, rinn mi eacarsaich leis. A bha eadhon a ’toirt a-steach beagan twerking. A bharrachd air an sin, cha do dh'atharraich mi dad, agus bha sin na phàirt de seo.\nTha mo dhòigh-beatha gu ìre mhòr air fuireach mar an ceudna, agus mar sin tha mo dhaithead. A tha, mar a chanas mi, gu math math co-dhiù, ach gu dearbh chan eil mi air cèic a dhiùltadh dhomh fhìn nuair a bha mi ag iarraidh fear, no lionn ma bha mi ag iarraidh fear no dhà. Agus dè dìreach a tha mi air a bhith a ’dèanamh anns na 10 seachdainean gu leth a dh’ fhalbh? Uill, tha stats agam dhut, tha mi air 43 turas a dhèanamh, 39 dhiubh a-staigh, dhà dhiubh ann an ceann a deas na Frainge, agus a dhà shìos an rathad sa Choille Ùr.\nChaidh a h-uile ruith trèanaidh a dhealbhadh timcheall air na h-àireamhan a rinn mi tron chiad deuchainn. Agus an uairsin nas fhaide air adhart gu na h-àireamhan a rinn mi aig Half Monty, a bha na dheuchainn eadar-mheadhanach beagan nas fhasa a bhrùth mi àireamhan suas beagan. Bha mi air faisg air 40 uair a thìde a dhràibheadh agus 34,000 calaraidh a losgadh.\nMar sin is e seo an turas agam airson na 10 seachdainean a dh ’fhalbh. A-nis, ro a-nochd, nì mi an deuchainn 4DP agam, an uairsin chì sinn na h-àireamhan às deidh 10 seachdainean de thrèanadh. Ach an toiseach, chaidh mi air ais gu Oilthigh Bath gus faicinn dè eile a tha air atharrachadh nam bhodhaig.\nA-nis tha mi air ais an seo le Jonathan aig Oilthigh Bath gus faicinn a bheil na paramadairean fallaineachd coitcheann agam air fàs nas fheàrr. Rachamaid thairis air na bhios sinn a ’dèanamh a-rithist - Mar sin, gun toir sinn sùil air àirde is cuideam, dh’ fhaodadh beagan atharrachaidhean a bhith ann, paisg an craiceann a-rithist gus co-dhèanamh a ’chuirp, gnìomh sgamhain agus deuchainn neart a dhèanamh air a’ bheing deuchainn neart agus an leum dìreach airson sgrùdadh .- Bha, bha an leum dìreach dìreach foighidneach an turas mu dheireadh. (chuckles) Is dòcha nach eil? air leasachadh idir, ach chì sinn. (ceòl toilichte) - 51.88.5.- chan eil uimhir ’s a shaoil mi - tha e fhathast leth cheudameatair - tha an ath rud coltach ri mionaid na fìrinn oir leis a’ phàirt bolg sa mheadhan an turas mu dheireadh a bha e os cionn 23 millimeatair, cha do rinn mi oidhirp sam bith a chall cuideam.\nCo-dhiù, ma tha dad idir, tha mi air a bhith ag ithe barrachd bho thòisich mi air eacarsaich, mar sin seo e. (ceòl upbeat) - 18.5- Whoa, còig millimeatair nas lugha, tha mi toilichte le sin.\nChan eil mi a-nis cò a b ’àbhaist dhomh a bhith, ach tha mi a’ faighinn ann. (ceòl upbe) (a ’sèideadh) - Agus tha e fhathast ag ràdh gur e na sgamhanan againn an aois, fo 20 bliadhna, a thaobh aois sgamhain, mar sin - nach eil sin snog. Ceart gu leor. (Ag iomradh leis an inneal eacarsaich) (anail labored) (stomping) Chan eil fhios agam carson a bhreab mi mo chasan san adhar - Tha, mar sin feuch ri do chasan a chumail dìreach. (chuckles) - Gu ceart, a h-uile seata.\nAnn an geàrr-chunntas, cha robh atharrachaidhean iongantach ann an neart, ma bha gin ann, chaidh mi sìos nam chasan, ach cuid de leasachaidhean ann an cuideam agus geir sa cheud - tha, mar sin is dòcha na bhiodh dùil againn, gu fìrinneach, agus mar sin tha cuideam bodhaig beagan nas lugha, cileagram no dhà, a tha gu math, agus an uairsin tha an àireamh sa cheud de chorp timcheall air 2% nas ìsle. Dè tha fìor mhath air naoi? , deich seachdainean.- Agus cothrom sam bith gum faigh mi a-steach don sgioba leum àrd le mo leasachadh? - Is dòcha nach eil fhathast. (gàireachdainn) - Tha, is e sin 2 ceudameatair leasachaidh an sin, ach tha slighe fhada ri dhol fhathast.\nAgus thug na 10 seachdainean sin mi an seo, gu Mallorca, leis gu robh spòrs air leth math, bu chòir dhomh an deuchainn 4DP mu dheireadh agam a dhèanamh air beulaibh luchd-èisteachd. Bidh tòrr spòrs ann. Tha baidhc Canyon ùr agam a thòisich mi o chionn seachdain tha paidhir bhrògan Physique ùr agam, a ghabh mi ris an t-seachdain sa chaidh cuideachd.\nFeumaidh gum b ’fhiach iad beagan watts barrachd misneachd, bhithinn a’ smaoineachadh. Cha do rinn mi aon rud fhathast Ach tha mi a ’crathadh mo chasan, gu dearbh airson bliadhna no dhà. Mar sin tha mi a ’dèanamh a-mach gum faigh mi dà watts a-rithist nuair a bhios mi a’ faireachdainn mar rothaiche a-rithist. (Cheers) Tha mi anns an amar-ionnlaid agam, a ’faireachdainn mar tit a bhith onarach.\nSeo sinn. (Cheers) (ceòl shunndach) - Ceart gu leòr, mate, a ’coimhead math, a’ coimhead math. - Ach tha agam, tha an stamag agam a-mach.\nTha an t-àm ann, is e 9f a th ’ann, tha an luchd-èisteachd mu thràth a’ sùghadh lionn, rud a tha mi gu math eudach, ach tha mi caran a ’coimhead air adhart ris an 4DP TestFull Frontal aige.\nFeuch sinn a-mach a bheil mi faisg air àite sam bith an seo agus dè an ìre gu bheil mi air leasachadh gu dìreach. Mar sin fhuair mi m ’eanchainn a’ dol. Uill, tha mi air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn airson na 10 seachdainean a dh’ fhalbh agus mar sin bheir mi a h-uile dad dha agus chì mi càite an toir e mi. (ceòl brosnachail) - Ceart gu leòr, 10 diogan a bharrachd.\nTha e a ’dol sìos. Game Face Mate, Geama Aghaidh. (Cheers) (clap) - trì, dhà, aon, falbh! (sgreuchail) (cheer) (clap) (cheer) - Tha thu aig an ìre as ìsle seo, ach ma tha thu aig deireadh beagan nas àirde gheibh thu luathachadh beagan nas àirde agus fìor P-cumhachd nas àirde. - Coidseadh pearsanta, faic a bheil e ag obair. (muttered neach-naidheachd a ’bruidhinn) Agus tha e air falbh! (Cheers) (ceòl inntinneach) - Rachamaid buddy, thig air adhart! Abair buddy, chan eil ach 20 diogan air fhàgail, thig air adhart! - Còig, ceithir, trì, dhà, aon! (Fìdeagan) (Cheers) - Is e aon de na rudan math mu aon de na deuchainnean sin gu bheil iad dha-rìribh a ’toirt beagan ùine dhut far a’ bhaidhc - stad air peadaladh airson mionaid no mar sin - is e sin a tha a ’còrdadh rium an-dràsta mus tòisich mi air an 20 mionaidean - A bheil thu ag iarraidh reòiteag? - Tha, mas e do thoil e. (Tha sluagh a ’bruidhinn) Tha aon a bharrachd air do dhruim na naja.- Obraichidh seo.- Is e obair mhath a th’ ann, is e obair mhath a th ’ann. (ceòl brosnachail) - Cùm ort, mate, lean ort, lean ort, - Fhuair thu e, tha, tha.\nTha e a ’coimhead glè mhath, seadh. (Ceòl inntinneach) - Cùm e suas Lloydy, yo Tha thu a ’dèanamh obair fìor mhath - Co-dhiù, chan urrainn dhut ach sùil a thoirt air an aghaidh dòrainneach sin, is e seo Lloydy le dìreach ceithir mionaidean gu leth ron deuchainn stairsnich 20 mionaid. Is e fìor oidhirp a th ’ann.\nThig air Lloydy, dig in buddy. (Cheer) - Deich, naoi, ochd, seachd, sia, còig-ceithir, trì, dhà, aon. (Cheer) (clap) (fìdeag) (cheer) - Is fuath leam a ràdh, ach tha e fìor mhath air nach eil? - Tha fios agam gu bheil e nas fheàrr na a ’mhòr-chuid.- Chan eil aige ach aon mhionaid mu dheireadh, làn smeòrach, ceart gu leòr.\nAgus, mar a bhruidhinn sinn na bu thràithe, thuirt thu gur e seo far a bheil an trèanadh a ’tòiseachadh ann an da-rìribh. - Dìreach aon mhionaid eile airson deuchainn. Mar sin sa mhòr-chuid tha mi toilichte leis.\nIs e seo aon de na rudan a tha thu airson a dhèanamh agus fhaicinn a ’dol gu math, ach tha thu dha-rìribh ag iarraidh gum bi e seachad cuideachd - Am faigh sinn thu gu ìre a trì, dìreach beagan a bharrachd? No a bheil thu airson fuireach tha thu a-nis aig ìre a dhà. bha thu an toiseach mar cheathrar.- seadh, lean air adhart a-nis, bheir sinn e gu ìre a trì.- im m iddle.- iongantach nuair a bhios daoine a ’dèanamh rudan dhut.\nÀs deidh 10 seachdainean aig an taigh anns a ’gharaids, a’ suidheachadh na h-ìrean iad fhèin, air an laptop agam, bha e air Jaguar mo bhean - trì, dhà, aon, falbh! (Cheers) - Thig air adhart, falbh, falbh, falbh! - 15 diogan air fhàgail, thig air Lloydy! Deich, naoi, ochd, seachd, sia, còig, ceithir, trì, dhà, aon! cheer) (clap) - Bha sin uamhasach math dhut (beeping) man, is math a rinn thu .- Mar sin dìreach airson a thoirt a-mach amàireach (mumbling) .- Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil thu airson na toraidhean a chluinntinn, co dhiubh a tha mi air fàs nas fheàrr, co-dhiù a tha mi air choinnich mi ri na h-amasan agam fhìn, no an robh mi nas fhaisge air tuairmse Neal gum bithinn a ’leasachadh 10%.\nBha mi airson FTP 300 watt fhaighinn gu dearbh, ach tha iad ann. Mar sin, tòisichidh sinn agus rachamaid ann an òrdugh nan deuchainnean. Mar sin 1mh a-steach, 5 diogan - sprint, san Fhaoilleach ràinig thu 10, uill, 1,035 watt.\nA-raoir bhris thu 1,000 watt agus dhìrich thu seachd watts nas àirde aig 1,042 watt. Mar sin anns an roinn plus - seachd watts? Dè, dè an ceudad a th ’ann an seachd watts? - Uill, is e sin 0.67 airson a bhith mionaideach. - Tha, uill, tha e a ’dol san rathad cheart, ach chan ann gu math luath bhon taobh sin. (chuckles) Mar sin tha sinn gu bhith a ’gluasad air adhart gu sgiobalta chun deuchainn còig mionaidean a thàinig às deidh - Yeah, tha sin mòr, agus mar sin bha cuibheas de 309 watt agad san Fhaoilleach.\nBha an ìre cridhe as àirde agad aig 178. Tha fios againn gun do dh ’obraich thu gu cruaidh. A-raoir chaidh thu suas gu cuibheasach de 353 watt, a tha na ìre cridhe snog de 175 agus tha sin na leasachadh de 14.2%.\nA tha gu math mòr ann an 10 seachdainean. - Yeah, tha mi toilichte leis. Agus fhuair mi air Neal na h-ìrean cridhe fhaighinn oir a-rithist chan eil mòran dhaoine fon artaigil tùsail a thuirt nach robh mi a ’feuchainn cruaidh gu leòr leis nach robh mi a’ gabhail fras gu leòr.\nTha mi a ’gealltainn dhut, tha mi air a bhith ag obair cho cruaidh sa ghabhas air an dithis aca. Agus gu dearbh, bha, bha an ìre cridhe agam nas àirde na an-raoir air a ’chiad deuchainn, an deuchainn 20-mionaid (drumaireachd corragan air a’ bhòrd) An do ràinig mi 300 watt no an do leasaich mi 10% mar a bha Neal a ’ro-innse? Gheibh sinn a-mach ann am mionaid 2 Faoilleach, agus a-raoir? - 286.- Tha, tha mi toilichte gu leòr leis.— 17.2%, tha sin fìor mhòr .- Tha, le bhith a ’coimhead air ais bha an t-amas 300 watt uamhasach, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cothromach a ràdh - tha, ach bha leasachadh mòr agad fhathast agus tha seo gu math sònraichte agus tha fios againn gun do ghluais thu a-steach.\nBha cuibheas de 163 buillean sa mhionaid agad san Fhaoilleach. Rinn thu cuibheas de 165 buille sa mhionaid an-raoir san artaigil, chì thu nach robh stad ann. Bha thu (feadaireachd), aig a ’cheann thall.\nMar sin a bha e, sin agad e. - Bha mi, agus tha mi a ’smaoineachadh gur dòcha nach do rinn mi ceum math air, oir bha mi cho dìorrasach na 300 watt a bhualadh is dòcha gun do thòisich mi beagan ro dhoirbh - dh’ fhaodadh tu a bhith air bualadh anns na 290an - Seadh, is dòcha. - Dh ’fhàg thu beagan air a’ bhòrd- Bidh fios againn an ath thuras nuair a cho-dhùnas mi deuchainn 4DP eile a ghabhail.\nAgus mu dheireadh- cuin, cuin. (gàireachdainn) - Yeah, bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart. (chuckles) - Mu dheireadh an deuchainn aon mhionaid.\nTha mi toilichte le seo. Mar sin 440 watt air ais air 2 Faoilleach, la oidhche? - Leum mòr. 538 watt, sin 98 watts barrachd.\nGu tur mòr. 22.2%.\nTha thu nad neach-ionnsaigh. Faodaidh tu a dhol domhainn. - Tha.- Tha sin sgoinneil.- Tha, uill, tha mi a ’ciallachadh, b’ e sin a bha mi math air ais an uairsin, b ’e am fear goirid gu trì mionaidean, Sreap.\nAch bhruidhinn sinn cuideachd, mus do thòisich sinn a ’filmeadh, gu bheil a’ phàirt sin de mo shreap, tha mi a ’ciallachadh, gu deireadh, ach tha e cuideachd air sgàth gu bheil thu nas luaithe ma tha thu nas sunndach, gum faigh thu seachad air nas luaithe eadar barrachd anns an tanca, mar sin a bhruidhinn, airson an deuchainn aon mhionaid mu dheireadh sin na san Fhaoilleach - Gu dearbh, agus tha sin mar phàirt den t-seòrsa obair a rinn thu, a ’cuimseachadh air do chomas agus ag amas air na raointean sin, an neart neuromuscular as motha, an fheachd aerobic as motha, comas anaerobic. , agus tha an comas an uairsin an oidhirp as motha sin a dhèanamh a-rithist agus a choileanadh às deidh còig mionaidean agus 20 mionaid aig a ’char as àirde a’ sealltainn gu bheil an seòrsa leasachaidh seo farsaing agus gu math, gu math snog ri fhaicinn. - Bha, an turas seo bha ìre cridhe beagan nas àirde agam airson aon mhionaid na an turas mu dheireadh. Agus feumaidh mi aideachadh, tha mi air a dhol nas doimhne.\nGu dearbh, bha e gu math àrd. Bha tòrr misneachd ann agus chaidh am fuaim seachad. Chaidh mi gu àite dorcha anns an aon mhionaid an turas seo.\nGu ceart, mus cuir sinn crìoch air, tha fios agam gun do dh ’fhaighnich cuid de na balaich dhomh dè na prìomh neartan a bh’ agam nuair a bha mi a ’dràibheadh làn-ùine. Agus bha Neal gu coibhneil a ’còmhdach mo mhullaichean trèanaidh, rud a bha math dhomh. - Rinn thu obair fìor mhath.\nTha fios agad, nam b ’urrainn dhut beagan fiosrachaidh a sgrìobhadh mu na tha thu a’ dèanamh anns an leabhar-latha trèanaidh agad, bidh e gu math cuideachail san àm ri teachd. Bheir do chuid fèin san àm ri teachd taing dhut ma nì thu sin. Bheir mi taing dhomh a-nis oir tha mi gu sònraichte riaraichte le aon.\nCo-dhiù, tha sinn a ’tòiseachadh aig còig diogan - air ais ann an 2008, Giblean 2008, gu dearbh 1,180 watt. Mar sin gu fìrinneach, tha fios agad, tha thu fhathast gu math faisg air sin, 1,042, - Yeah, uill, rinn mi a ’chùis air sin artaigil no dhà air ais ann an artaigil GTM, a tha mi a’ smaoineachadh a tha a ’dearbhadh gu bheil freshness nas fheàrr, is e an coileanadh Sprint as fheàrr. . Stùc còig mionaidean? - 485 watt, b ’e sin Màrt 2009.\nThuirt sin, is e sin grunn watts mòr, a dhuine. - Yeah, dìreach 20 watt nas motha na na rinn Bradley Wiggins airson uair a thìde, ach fhathast, tha mi a ’ciallachadh nach eil e cho dona. (chuckling) 20 mionaid? - 396 watt fear, gnog air na 400 watt sin.\nMa choimheadas sinn air an plus no minus, tha fios agad, caochlaidheachd a ’mheatair cumhachd, dh’ fhaodadh sinn sin a ghairm faisg air 400 watt. (Laughs) - Tha, leig - - Canaidh mi sin 400 watt - Canaidh sinn 400 watt ris, is e sin seòrsa de FTP, tha mi creidsinn gur e 375-380 a th ’ann. Cumaibh cuimhne gu bheil iad sin uile air an dèanamh às ùr an taca ris an deuchainn 4DP a tha gad fhàgail beagan sgìth às deidh sprintichean, às deidh 20 mionaid, às deidh còig mionaidean, msaa.\nMu dheireadh, tha mi air leth moiteil às mo choileanadh stùc aon mhionaid. - Cinco de Mayo bho 2010, chuir thu a-mach 773 watt, tha sin monstrous, a dhuine - tha, cuideam de 69 kilos, mar sin timcheall air 11 watt gach cileagram - tha sin mòr, gus am bi fios agad cia mheud watt a th ’ann a-rithist ann am PS? - Chan eil - 746, mar sin thusa mo charaid tha mi nam bhall den chlub stàile. (claps) - Oh chan eil, tha PS agam, chan e, bha PS agam - Os a chionn, barrachd air PS, a dhuine. - Uill, bheir mi taing dhut, eadhon ged a thuirt mi na bu thràithe gu bheil gràin agam ort.\nTha na seachdainean a dh ’fhalbh air còrdadh rium tha mi a’ smaoineachadh. Bha e duilich, ach bha e math a bhith a ’faicinn na h-àireamhan a’ dol suas agus a ’fàs nas sunndach. Aon cheist mu dheireadh.\nSaoil càite a bheil an ìre as àirde? Nam bithinn a ’dèanamh 10, duilich, ceithir uairean san t-seachdain gun chrìoch, dè an ìre a stadadh mi a’ leasachadh agus dè tha thu a ’smaoineachadh a bhiodh na h-àireamhan aig an ìre sin? - Yeah, uill, tha beagan nas lugha de bhuannachd ann le trèanadh. Mar as motha a nì thu, is ann as lugha a gheibh thu buannachd. Mar sin tha na buannachdan sin a fhuair thu, 14%, 70%, 22% neo-sheasmhach, ceithir seachdainean eile a gheibh thu nas fhaisge air leth ann an 10 seachdainean eile.\nAgus an uairsin a-rithist, nas fhaisge air an dàrna leth, agus cha bhiodh bliadhna gu leòr ann mus leum thu air dòigh air choireigin. Is e an rud eile a dhèanadh sinn leis an t-seòrsa. A bhith a ’cluich agus a’ dèanamh an fheum as fheàrr de Le bhith air na h-àiteachan-obrach a dhèanamh agus a chleachdadh agus blocaichean trèanaidh a bhith agad a tha ag amas air seòrsa sònraichte de rud, is dòcha prothaid a dhèanamh am badeigin agus an uairsin fuireach seasmhach ann an àite eile.\nMar sin, is dòcha taobh a-staigh bliadhna, bhiodh tu a ’dol air adhart gu math ann an ceithir seachdainean, ceithir uairean a-thìde san t-seachdain agus is dòcha gu feum sinn dìreach beagan eacarsaich a chuir ris an seo agus an sin gus buannachdan seasmhach fhaighinn airson còrr air bliadhna. - A-nis bha beagan bheachdan fon chiad artaigil, agus tha beagan theachdaireachdan agam cuideachd air an aon loidhne ag ràdh nach bi na prothaidean a rinn mi anns na 10 seachdainean a ’riochdachadh na tha duine sam bith eile an dùil ris an aon rud 10 seachdainean oir tha mi nam dhràibhear proifeasanta a ’dèanamh an aon phrògram trèanaidh. Agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil sin fìor gu ìre.\nTha fios agad, tha cuimhne fèithe, msaa. Agus chan eil teagamh sam bith gum bithinn air fallaineachd fhaighinn dìreach le bhith a ’faighinn air a’ bhaidhc ceithir uairean san t-seachdain an àite a bhith a ’dèanamh dad ro-làimh. Ach gu cinnteach cha bhithinn air na buannachdan mòra a rinn mi leis a ’phrògram sònraichte seo a choileanadh.\nAch sgrìobh mi gu Sufferfest agus fhuair mi iad airson na toraidhean gu lèir a chruinneachadh bho na daoine eile a rinn an aon phrògram trèanaidh 10 seachdainean gus faicinn dè na buannachdan a bh ’aca. Agus seo iad, b ’e a’ bhuannachd chuibheasach airson còig diogan, an sprint, 13.2%.\nAirson aon mhionaid bha e 13%. Airson a ’chumhachd aerobic as àirde bha e 14.1%.\nAgus an uairsin airson neart stairsneach gnìomh, b ’e sin an deuchainn 20-mionaid, bha e 12.7%, agus chanainn gu bheil sin gu math drùidhteach. Nuair a smaoinicheas tu nach robh thu ach air a ’bhaidhc airson suas ri ceithir uairean a-thìde gach seachdain agus suas ri uair san t-seachdain far a’ bhaidhc, a ’toirt a-steach trèanadh neart, trèanadh neart inntinn agus yoga.\nMar a thuirt mi, tha sin glè dhrùidhteach. Ged, a thaobh fosgarrachd agus onair, rinn mi barrachd yoga anns na 10 seachdainean sin na chaidh òrdachadh dhomh, oir bha spòrs agam, agus tha mi a ’smaoineachadh gum faodadh sin a bhith nan adhbharan gun caill mi leth cheudameatair ann an 10 seachdainean gu bheil na staitistig sin dearbhadh taobh a-muigh teagamh sam bith gu bheil an trèanadh seo ag obair gu fìor. Agus airson adhbhar math, seach gu bheil an trèanadh gu lèir a nì thu stèidhichte air do dhìcheall pearsanta.\nNa metrics agad de chòig diogan, aon mhionaid, còig mionaidean, agus fichead mionaid, tha an fhìrinn seo a ’ciallachadh gum b’ fhiach a h-uile mionaid air a ’bhaidhc agus rudeigin a choileanadh. Agus tha e cuideachd a ’dearbhadh nach fheum thu draibhearan fada no trèanadh bunaiteach gus damn fitter fhaighinn ann an 10 seachdainean? Tha mi cinnteach gu bheil thu a ’faighneachd sin. Bha mi a ’faighneachd an aon rud.\nBha puingean ann far an robh mi a ’smaoineachadh nach b’ e mise, ach le bhith a ’coimhead air ais, rinn mi gu dearbh. Chòrd am pròiseas rium. Chòrd e rium a bhith a ’briogadh nam bogsaichean agus a’ bualadh na h-àireamhan, ach b ’e sin an seòrsa rud a dhràibh mo bhàta nuair a bha mi nam rothaiche.\nCha do bhuail mi an amas FTP 300 watt agam, ach aig an aon àm tha mi fhathast. Bha mi air leth toilichte gun do rinn mi a h-uile rud a b ’urrainn dhomh. Mar sin is e an ath rud nach eil fios agam gu cinnteach, am freagairt dha sin.\nChan eil mòran agam a ’dol airson eek, ma choimheadas tu air an latha a thig an artaigil a-mach bidh mi a’ dèanamh New Forest Sportive le Wiggle. Tha sin timcheall air 80 mìle, ach chan eil planaichean sam bith agam nas fhaide na sin. Ach feuchaidh mi air mo bhaidhsagal nas trice.\nFeuchaidh mi ri bhith fallain. Co-dhiù, ma chaill thu a ’chiad artaigil a chuir sinn a-mach san Fhaoilleach airson adhbhar sam bith gheibh thu gu furasta e an seo gu h-ìosal. Tha e a ’còrdadh riut a bhith gam fhaicinn a’ fulang airson na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh, feuch an toir thu seachad an artaigil seo.\nCheers buddy, cheers. (Sluagh a ’bruidhinn) Chan eil e a’ blasad cho math ris an àbhaist, tha. Coltach ri measgachadh de lionn agus tinn.\nA bheil Manon Lloyd càirdeach do Dan Lloyd?\nA bheil ManonLloiyd agusDan Lloydteaghlach? Chan eil.\n(ceòl roc toilichte) - O dhuine, thoir sùil air seo! Tha e cuideachd na àite far an do ghlaodh mi air mo bhaidhc. Ach chan ann an-diugh, tron oidhche, chan ann an-diugh. Agus bhiodh e mì-mhodhail gun a bhith ga dhèanamh, nach biodh? (whoosh) Tha mi air ais, a ’rothaireachd air mo bhaidhc airson‘ Dan’s ADVENture ’, a tha 1000 cilemeatair ron Nollaig, gus gealladh a chumail, ach cuideachd airson beagan airgead a thogail airson Faochadh Baidhsagal na Cruinne.\nAgus tha sin a ’ciallachadh gu bheil mi a’ rothaireachd anns a ’Choille Ùr a-rithist, a thug air ais mòran chuimhneachain air baidhsagal m’ òige. Agus mar sin bha mi den bheachd gum biodh e math an lùb trèanaidh ionadail agam a shealltainn dhut agus na faidhlichean GPX a thoirt dhut air eagal ’s gum bi thu a-riamh san oisean sin den choille. Mholainn dhut stad le bhith oir tha e na àite math airson baidhsagal rathaid fhaighinn no rothaich baidhsagal greabhail mar a chì thu. Bidh an turas a ’tòiseachadh an seo aig Café Velo ann an Ringwood, am baile baile a th’ agam an-dràsta.\nAgus is e seo an àite foirfe, dha-rìribh, airson ar turas baidhsagal a thòiseachadh oir tha e ceart air oir Pàirc Nàiseanta New Forest, agus sin far am bi mi a ’rothaireachd an-diugh. Is e New Forest am pàirc as ùire san dùthaich a fhuair an inbhe seo air ais ann an 2005, tha an draibhear 85 cilemeatair a ’toirt a-steach timcheall air 12 cilemeatair de rathaidean greabhail, agus anns an tuairisgeul gu h-ìosal lorgaidh tu ceangal ris an t-slighe GPX agus cuideachd ceangal ri aon a tha an greabhal a ’seachnadh mura h-e sin do rud. Co-dhiù, tha e a ’tòiseachadh leis an t-slighe air ais a dh’ ionnsaigh Bransgul, far an do thogadh mi.\nGhluais mo phàrantan an seo à Lunnainn nuair a bha mi ceithir, agus sin far na thòisich mi air rothaireachd beinne nuair a bha mi ceithir bliadhna 13. Ceart gu leòr, tha mi a ’crìochnachadh mo chofaidh agus tha sinn dheth. (ceòl bog, toilichte) Beagan thairis air ochd Ks agus tha sinn air a ’chiad shreap den latha.\nTha mi ag ràdh sreap, chan e dìreach beinn a th ’ann. Tha mi a ’smaoineachadh gur e 1.3 Ks a th’ ann, 4% gu cuibheasach, ach mar dheugaire rinn mi tòrr thursan a-steach an seo agus mar sin chuir mi seachad tòrr ùine a ’fulang air an rathad seo.\nAgus shuas an seo faodaidh tu na h-àirdean as àirde a ruighinn timcheall air 100 meatair os cionn ìre na mara. Agus bha seo gu dearbh a ’toirt a-steach rèis baidhsagal beinne ann an 1994 a bha a’ faireachdainn mar fhìor mhòr - cha robh ann ach rèis Sreath Baidhsagal Beinne Sgìre a Deas, ach bha beagan marcaichean math anns na rèisean mionlach anns an robh mi air na h-irisean fhaicinn agus mar sin bu toil leam. e! Bha mi an seo leis a ’chamara cuidhteasach agam mar mhuc a-steach mar mhuc sona.\nAig a ’mhullach tionndaidh sinn gu do làimh chlì a dh’ionnsaigh Burleyon gus a’ chiad phàirt fosgailte den rathad a ruighinn. Tha gu leòr dhiubh timcheall air a ’Choille Ùr. Fìor mhath nuair a tha earball earball ort ach nach eil cho math nuair a tha e na cheann-cinn.\nBidh mi an-còmhnaidh a ’sgrùdadh taobh na gaoithe mus tèid mi a-steach don choille. Agus tha am pìos rathaid seo gar toirt an seo gu raon pàircidh Burbush a tha gu bunaiteach na sgìre a thòisich mi a-mach mar rothaiche beinne, a-nis tha a ’Choille Ùr air a bhith uamhasach duilich dha luchd-baidhsagal beinne oir cha robh iad a-riamh a’ gabhail cùram mu raointean sònraichte no singilte. slighean msaa, a tha neònach nuair nach eil agad ach beagan leuman agus chnapan agus stuth mar an aois ùr-nodha sin de marcachd greabhail, tha a ’Choille Ùr gu tur foirfe, agus mar sin tha beagan greabhal agam air mo shlighe an-diugh. Le seo is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil mi dha-rìribh a ’rothaireachd air mo bhaidhsagal rathaid Orbea Orca, ach tha na h-earrannan sin gu math tame agus gu math rèidh.\nMar sin, fhad ‘s nach eil e ro fhliuch bu chòir dhut a bhith gu math air baidhsagal rathaid, dèan cinnteach gu bheil thu a’ pacadh cuid de phìoban a-staigh a-staigh (ceòl sona) (cròg greabhail) Tha a ’chiad phàirt seo air seann rathad-iarainn. Dh ’fhosgail Track ann an 1847 agus chaidh e fad na slighe gu Wimborne. Bha e aithnichte mar Castleman Corkscrew air sgàth an dòigh anns a bheil e a ’dol tron choille.\nDhùin e ann an 1964, ach tha pàirt dheth a-nis fosgailte airson falbh. (ceòl roc upbeat) Dìreach ma chumas tu air adhart air slighean na trèana. Bidh sinn a ’tighinn gu Seòmraichean Tì Halsey, a tha na chothrom airson stad cofaidh glè thràth.\nBidh sinn a ’dol gu do làimh chlì, suas an leathad seo agus gu sgiobalta gu roinn a dhà. (Ceòl roc) (greabhal greabhail) (bò moo) Mar sin tha an dàrna roinn seo a ’dol a-mach, Wilverley Plain, agus an seo air ais air an rathad. Thig e a-steach dìreach diog oir is ann an sin a fhuair sinn a ’chiad sealladh air baidhsagal greabhail Factor Vista mu bhliadhna air ais.\nAgus tha sealladh brèagha den Choille Ùr an sin. Gu sònraichte air latha mar an-diugh) Às an seo bidh sinn a ’teàrnadh gu math a dh’ ionnsaigh Brockenhurst, cothrom eile airson stad cofaidh ma thogras tu agus chan e àite dona airson a dhol oir chaidh a bhòtadh roimhe seo mar an àite as fheàrr ann am Breatainn airson a bhith a ’fuireach. Is e àite a th ’ann cuideachd airson tòiseachadh air an turas ma tha thu airson an trèana a dhùnadh sìos.\nAch an àite stad, leanaidh mi oir tha beagan chilemeatairean agam fhathast airson dràibheadh. Tha an rathad seo gu bunaiteach a ’dol a-steach air fhèin a-rithist agus a’ draibheadh sìos an seo gu Ornamental a tha uamhasach. A rèir coltais, chuir neach-obrach coille mòran sequoias, durcain, azaleas agus rhododendrons san 19mh linn.\nAgus is e na sequoias sin a-nis na craobhan as àirde anns a ’Choille Ùr gu lèir. Tha e iongantach aig àm sam bith den bhliadhna, agus mar sin bidh mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri a thoirt a-steach don dràibhidh ionadail agam. Tha an rathad a ’leantainn gu eadar-ghearradh leis an A-35 a tha na rathad trang.\nMar sin cuir thairis e gu faiceallach. Gu sònraichte leis gu bheil feansa cruidh air gach taobh gus pònaidhean na Coille Ùra a chumail air falbh bhon phrìomh thrafaig. Thig thu tarsainn air mòran bhàraichean cruidh nuair a bhios tu a ’dràibheadh sa Choille Ùr, agus mar sin tha e cudromach gum bi fios agad mar a dh’ iomain thu iad.\nChan eil e ro iom-fhillte, ach tha beagan chomharran ann; an toiseach, dèan cinnteach gun tèid thu faisg orra. Na lean am baidhc a-riamh, gu sònraichte nuair a tha e fliuch, oir tha e sleamhainn nuair a tha e fliuch (beep). Cuideachd, feuch ri faighinn faisg orra luath gu leòr nach fheum thu ceum a ghabhail thairis orra.\nAch bu chòir dhut a bhith gu math ceart. Air taobh eile a ’phrìomh rathaid tha sinn dìreach air adhart air sreap Boulderwood, a tha gu sònraichte brèagha air sgàth nan craobhan. Bidh e a ’tòiseachadh le strì seasmhach, agus an uairsin a’ fàs nas cas agus nas cas agus nas cas.\nTha am pàirt mu dheireadh seo a ’tionndadh gu leathad dà-fhigearach. Agus mar làn-t Mar dhràibhear, bha fios agam gu robh mi gu math nuair a b ’urrainn dhomh sin a sprèadhadh aig 53. An-diugh tha 50 agam agus chan eil mi eadhon ann, tha mi air 34.\nBun-loidhne, chan eil mi a ’dèanamh glè mhath. Uill a-rithist, chan e sreap mòr a tha seo agus cha bhiodh dad mar a lorgadh tu ann am pàircean nàiseanta eile san RA. B ’àbhaist dha sin a bhith caran duilich mar rothaiche làn-ùine nuair a bha mi airson a bhith a’ sreap nas fhaide gus trèanadh a chumail a ’dol ach aig an àm seo tha e rud beag nas lugha iomchaidh agus tha e airson 1000 K a dhèanamh cho èifeachdach sa ghabhas, tha New Forest foirfe.\nGu h-iomchaidh, lean air adhart. Aig a ’mhullach tionndaidh sinn gu do làimh chlì, seachad air Carragh-cuimhne Chanada, agus an uairsin teàrnadh goirid, meadhanach luath a bheir sinn fon A-31 mus streap sinn suas an taobh eile. A-rithist, fhad ‘s a bha mi a’ pinging, bha e comasach dhomh sprint fad na slighe anns an fhàinne mhòr.\nAch chan ann an-diugh, tron oidhche, chan ann an-diugh. Ged a dh ’fhaodadh am fear seo. Is e seo a ’chiad de na h-aoighean dìomhair agam airson turas an latha an-diugh.\nTha e gu litireil na aoigh dìomhair oir chan urrainn dhomh an fhìor dhearbh-aithne aige fhoillseachadh. Is e Bertie Wooster a th ’ann an Strava, agus tha e na uirsgeul. A ’cumail còrr air 2,000 Strava KOM a’ toirt a-steach an incline seo agus am fear a rinn sinn dìreach.\nTha e coltach ri gath rothaireachd. (ceòl clag bog) Thuirt mi riut gum faod e a bhith gu math fosgailte anns a ’Choille Ùr, ceart? Gu dearbh, gu h-ìoranta, tha mòran phàirtean den Choille Ùr aig nach eil mòran coille. Seo fear dhiubh.\nIs e seo Stonycross, a chaidh fhosgladh mar raon-adhair ann an 1942, rè an Dàrna Cogaidh, far an robh e a ’frithealadh an dà chuid Feachd Rìoghail an Adhair agus Feachd Adhair na SA. Tha e cuideachd na àite far an do ghlaodh mi air mo bhaidhc mar 16 bliadhna a dh ’aois, ach bha mi air taidhrichean rathaid a cheannach airson na cuibhlichean baidhsagal beinne a bha mi air a chuir suas. Agus chuir mi a-mach air turas 30 mìle leis an amas 20 msu a chuibheasachadh, a chaidh gu math nas tràithe sa bhliadhna an rathad sin air do chùlaibh.\nBha cuibheas de 20.3 agam, agus an uairsin bhuail mi e ann an headwind bloc, agus ron àm sin bha e sìos gu 19.7 agus cha b ’urrainn dhomh rothaireachd nas cruaidhe agus mar sin bhris mi sìos ann an deòir, ge-tà, ach a’ coimhead air ais, bha e sealladh math air mar a bha m ’eanchainn ag obair oir is toil leam a bhith a’ bualadh àireamhan agus tha gràin agam air nuair nach dèan mi sin.\nGu dearbh, tha mi dìreach airson faighinn chun àite far an urrainn dhomh a dhol air turas agus gun a bhith trom le na chì mi air a ’choimpiutair agam. Aig ceann an rathaid tionndaidh gu do làimh chlì agus an uairsin air chlì a-rithist, agus an uairsin gabh tarsainn prìomh rathad Cadnam gu Fordingbridge mus ruig thu Nomansland Bi toilichte gu bheil thu a ’dol sìos an seo an àite a bhith suas an cnoc oir tha e cas agus airson adhbhar air choireigin a-mach à slighe a’ chambar . Mar sin bi faiceallach nuair a thig thu sìos e.\nTha aon stad taigh-seinnse shìos an staidhre ann an Taigh-seinnse an Lamb, agus bhiodh e mì-mhodhail gun a bhith, nach biodh? Gu sònraichte mì-mhodhail, leis gu bheil an dàrna aoigh dìomhair agam a ’feitheamh rium a-staigh. Halò, buddy - Hey. - A bheil lionn agam fhathast? - Seadh, uile deiseil. - Uill bidh suidheachan againn.\nSlàinte. Is e seo Roger Hammond a tha a ’cumail an fhìor mhòr de neoni Strava KOMs anns a’ Choille Ùr, ach tha e fhathast na fhìor uirsgeul oir chrìochnaich e an dà chuid an treas agus an ceathramh aig Paris-Roubaix, agus bha e na chluicheadair sgioba dhomh air an Cervélo TestTeam, ris am feum e naidheachd no dhà mu dheidhinn - Uh, chan e, chan eil gu dearbh. Ach is urrainn dhuinn bruidhinn mun treas fear agam ann am Paris-Roubaix ma tha thu ag iarraidh. - Nah, tha e gu math. - O cheers. - Slàinte.\nDìreach às deidh Taigh-seinnse an Lamb, tionndaidh gu do làimh chlì, a thèid thairis air feansa cruidh, agus an uairsin clì eile aig ceann na sràide a bheir thu gu Lover aig a ’cheann thall. A-nis bha e coltach gu robh oifis a ’phuist ann an Lover a’ cur thairis le daoine air an t-slighe gu Latha Valentine a bha ag iarraidh stampa postachd Lover air a ’chèis a chuir iad Latha Valentine orra. Cho romansach.\nTha mi ag ràdh ‘a rèir coltais’ oir cha d ’fhuair mi a-riamh fear leis an stampa leannan, no às aonais, ma tha thu airson gun aidich mi e. Cue cuid de cheòl vi olin an seo ma tha thu ag iarraidh. (ceòl slaodach air an fhidheall) Aig ceann na sràide ann an Redlynch tionndaidh sinn gu do làimh chlì agus an uair sin tionndaidh gu do làimh cheart a-mach gu Woodgreen agus an uairsin clì a-rithist a dh ’ionnsaigh Sandyballs.\nTha, chuala tu sin ceart, Sandyballs. Ionad campachaidh agus àite eile airson rèisean baidhsagal beinne. Tha an talamh gu math cnocach air a ’phàirt seo den draibhear.\nIs gann gu bheil ìre againn. Ach gu mì-fhortanach tha an rud as miosa fhathast ri thighinn bhuat, chì thu mu thràth e, rud ris an canar dìreach balla. Ma tha thu gu math iomchaidh a-nis, faodaidh tu brath a ghabhail air an teàrnadh beag seo ro làimh gus beagan astar a thogail agus sprint fad na slighe suas a ’bhalla.\nAir an làimh eile, ma tha thu coltach riumsa, faodaidh tu an incline 25% de Chnoc Blissford a dhèanamh air an uidheamachd grandma -Grinding agad. O dhuine seall air seo. (ceòl ruitheamach dian) (anail trom) Uill, nam b ’fheàrr leat an dath sin a sheachnadh, aig deireadh do shlighe tha rathad eile ann a tha dìreach beagan nas fhaide ach gu math nas cas a thaobh an leathad a tha thu ag iarraidh an dùbhlan, no? Tha an ath phàirt den rathad gad thoirt air ais gu Ringwood, far an do thòisich sinn, agus seachad air stad taigh-seinnse eile, An Royal Oak, ged a sheasas mi an turas seo.\nAn àite sin, tha mi air mo shlighe chun an aoigh urraim mu dheireadh agam. Tha mi duilich gu bheil mi fadalach. Is e Jude an aoigh urraim mu dheireadh den latha.\nJude Lloyd, mo mhac a bha uaireigin ag iarraidh a bhith mar an ath Daniel Lloyd, ach a-nis tha e coltach gu bheil e airson a bhith mar an ath Mathieu van der Poel, a tha mi a ’smaoineachadh a tha gu math so-thuigsinn, nach eil? A bheil thu airson am pàirt mu dheireadh den turas a dhèanamh còmhla rium? - Tha. - Fine, rachamaid. A bheil cuimhne agad cò dha a bhiodh mi a ’dràibheadh, Jude? - Sgioba deuchainn Cervélo - Ceart, tha.\nAn do dh ’innis thu do charaidean mu dheidhinn? - Chan eil - A bheil thu fhathast aig a ’mhullach? Gheibh mi dìreach air do bhaidhc, ceart gu leòr? Tha sinn gu h-èifeachdach air ais anns a ’Choille Ùr a-nis, seachad air Taigh-seinnse an Red Shoot, ròstadh yummy air an deireadh-sheachdain agus stad taigh-seinnse eile a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus an uairsin suas sreap beag ach meallta. An uairsin is e ruith dachaigh agus an roinn greabhail mu dheireadh a th ’ann. (Crunches greabhail) Agus is e seo gu bunaiteach an sreap mu dheireadh den t-slighe seo.\nGu math cruaidh, Iùdhach, nach eil? - Tha. - An greabhal seo. Ach bho sin a-mach, tha e cha mhòr fad na slighe air ais gu Ringwood.\nAir, air, air adhart. Thairis air a ’mhullach. Bho Linford tha sinn air ais air tarmac, ged is ann air rathad beag, agus ar slighe a-mach gu Poulner, agus mu dheireadh air ais tron A-31 agus gu Ringwood, far an do thòisich sinn.\nAgus tha sinn air ais, às deidh timcheall air 87.5 cilemeatair. An do chòrd sin riut, Iùdhach? - Tha. - Bha e math, nach robh? Agus ma tha thu airson a dhol seachad air an aon shlighe tha ceangal ris an GPX san tuairisgeul gu h-ìosal agus tha ceangal ann cuideachd ri fear a tha gu tur air an rathad mura h-e greabhal an rud agad, mar a chaidh ainmeachadh roimhe seo cuideachd na cheangal ris an fhear agam Duilleag JustGiving, tha mi a ’dèanamh‘ Dan's ADVENture ’, a tha 1000 cilemeatair ron Nollaig, gus nas urrainn dhomh de dh’ airgead a thogail airson Faochadh Rothair na Cruinne.\nBidh iad a ’cur clann air baidhsagalan airson adhbhar gu math eadar-dhealaichte. Chan ann airson a bhith mar an ath Mathieu van der Poel, ach gus an urrainn dhaibh faighinn dhan sgoil tòrr nas luaithe. Feumaidh mòran dhiubh coiseachd dà uair a thìde no eadhon barrachd gach slighe.\nTha seo a ’ciallachadh gum bi iad gu tric a’ leigeil a-mach às an trèanadh aca mus bi iad deiseil. Nì tabhartas sam bith as urrainn dhut eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh agus bhiodh fàilte mhòr ann cuideachd. Ceart gu leòr, ma chòrd an turas seo riut tron Choille Ùr agus bu mhath leat modaireatairean eile a bhith a ’dèanamh cuairtean timcheall amhach na coille, fàg sinn aig an Know anns an earrann bheachdan gu h-ìosal.\nTha artaigil eile agus do phàiste an impis faighinn air baidhc cothromachaidh, gheibh thu a-mach mar a nì thu e le Jude gu h-ìosal le Jude.\nCarson a dh ’fhàg Matt GCN?\nMattStephens, aon de na riochdairean tùsail airson Lìonra Rothaireachd Cruinne (GCN) ainmeachadh an t-seachdain sa chaidh gu bheil efàgailan taisbeanadh gus cuimseachadh air an obair aithris aige. Chan eil e na fhìor a ràdh gum bi mòran aGCNsealladair.\nChan eil ann ach beagan ùmhlachd don àm a dh ’fhalbh, fìor chompanach. A bheil fios agad dè a tha thu a ’faicinn? - Uill tha deagh bheachd agam air na tha mi a ’faicinn, ach is dòcha gum feum thu mo shoilleireachadh .- Is e seo aon de na baidhsagalan-motair a mharcaich Stephen Roche anns an Giro, Tour de France agus Farpaisean na Cruinne gu Treble, Si a-steach 1987, agus is e seo aon de na fìor bhaidhsagalan-motair a mharcaich Stephen.- Tha sin gu math fionnar.- Tha e na phàirt de eachdraidh rothaireachd agus tha thusa, mo mhac, an impis uchd a ghabhail.\nFaodaidh tu suidhe air mo bhaidhc ma tha thu ag iarraidh - tha sin uamhasach math, nach eil? FIR rims\nEadhon na taidhrichean Vittoria tùsail bho 1987 air. Chan eil iad a ’cumail èadhar cuideachd, ach bidh iad a’ roiligeadh gu snog. Agus gu dearbh pasgan retro iomlan.\nTha brògan tùsail Sidi agam air an dèanamh le làn leathar bho 1986 - Nice - clogaid Danmhairg Cinelli bho 1988 agus gu dearbh geansaidh Carrera bho 1987, a tha coltach gun do bhuannaich Stephen an turas.\nTha e gu math trom, agus ma nì thu coimeas eadar e agus an Ridley a bhios tu a ’rothaireachd, mar eisimpleir, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil sinn co-dhiù dhà, dhà gu leth, is dòcha trì notaichean nas truime na baidhsagal rèisidh àbhaisteach aotrom an-diugh. Ach is e a ’chiad rud a bheir thu fa-near gu fradharcach cho cumhang sa tha a’ phìob. Is e tiùb Columbus XLS a th ’anns a’ bhaidhc seo.\nIs e 7 gèaraichean a th ’ann agus sin a h-uile rud a th’ agam - tha gluasadan tiùba sìos agad air - yup - b ’e an gluasad as motha ann an gluasad a bharrachd air innleachd an derailleur nuair a ghluais Shimano na gluasadan suas chun na luamhanan .- Ceart.- Mar sin ciamar a nì thu a dhol air ais chun tiùb sìos? - Tha e neònach.\nkilo tt cuideam\nTha mi a ’ciallachadh gu bheil am baidhc seo cha mhòr 30 bliadhna a dh’ aois agus chaidh sin a-steach sa bhad. Tha e uamhasach, snog. Rud eile a sheas a-mach, an sgudal dìollaid gu crainn-làimhe, uill, chan eil mòran ann.\nSeo an rud. Nuair a tha thu a-mach à gèar, suidh air ais sìos, tagh a-rithist, agus air falbh. Tha mi cinnteach nach toir e sùil gu bheil mi a ’ruith pìos domhainn ùr-nodha aig an aghaidh air a’ bhaidhc seo.\nGu mì-fhortanach tha na taidhrichean sin 30 bliadhna a dh ’aois agus dh’ fhalbh fear dhiubh dìreach mus do dh ’fhalbh sinn. Agus tha againn, Sìm, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil dà mhillean air fhàgail. Innsidh mi dhut, Matt, tha mi gu math inntinneach a-nis, cùm sùil air an rud seo a ’tuiteam dheth.\nTha breicichean delta agad nach eil aithnichte gu bheil gu sònraichte math - tha modaileadh stèidhichte aca, rud nach eil gu math riatanach - chan eil - gabhamaid am fear mòr, rachamaid.\nTha mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn gach treas fear timcheall air an oisean. Chan eil mi ro eu-dòchasach a-nis, Si. Deas.\nAm feuch sinn beagan? - An rud eile, tha am baidhc seo gu ìre mhòr a ’comharrachadh atharrachadh ann an àm, an e na peadalan a th’ ann, nach eil? Tha thu fhathast a ’caitheamh chriomagan agus strapan an sin, a bhiodh, mar a tha fios agad, Stephen Roche airson a Chuairt Euro, Worlds, Triple Crown a chosnadh. - A thaobh coileanadh fìor, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil iad dìreach mar an ceudna, chan eil ann ach goireasachd agus cùis goireasachd. Cho luath ‘s a gheibh thu do chas gu làidir fo smachd, cha chaill thu dad, agus cumaibh cuimhne, aig deireadh na 1980n, gun do bhuannaich SeanKelly grunn chlasaichean an aghaidh beagan marcaichean gun chriomagan.\nLeis na h-adhartasan mòra teicneòlais eadar baidhsagalan 1987 agus 2014, a bheil e nas spòrsail agus nas comhfhurtail a bhith a ’rothaireachd seann bhaidhsagal no seann bhaidhsagal? - Tha fios agad dè? Tha mi air a bhith a ’draibheadh seo airson beagan mhìltean a-nis, tha e a’ faireachdainn gu math comhfhurtail. Le beagan tweaks is dòcha gun tog mi na hoods suas beagan, tha e na thoileachas a bhith a ’rothaireachd. Tha e na phàirt de dhualchas rothaireachd agus tha fios agad dè, tha mi a ’smaoineachadh mu bhith a’ ceannach baidhsagal retro dhomh fhèin dìreach airson a dhol air cuairtean cafaidh agus dìreach tlachd fhaighinn bho na tha rothaireachd a ’ciallachadh.\nDè a th ’againn air a’ ghleoc? - Fichead - Còig - Fichead - seachd, 28, 29, 30 msu. Coimhead! A bheil thu air ais, Si? Airson barrachd fheartan GCN Dihaoine cliog an seo, airson mo retro tech cliog an seo agus a bhith nad neach-leantainn GCN, cliog air mo chlogaid.\nDè an aois a tha Daniel Lloyd?\nNollywoodactair,Daniel Lloydtha 38 bliadhnaseann.\nChan eil e na dhìomhaireachd nach eil dithis dhaoine air an talamh coltach ri chèile! Tha e iomchaidh a ràdh gu bheil a h-uile duine a ’roinn grunn rudan a tha coltach - mar a tha dà ghàirdean, casan, sùilean agus cluasan againn uile. Ach am measg seachd gu leth billean neach air an talamh tha àireamh glè bheag de dhaoine a tha dha-rìribh sònraichte. Is e feart corporra a tha seo a tha gan sgaradh bho chèile oir cha mhòr nach eil duine eile san t-saoghal aig a bheil iad.\nDeiseil airson na daoine as annasaiche air an t-saoghal fhaicinn? Feuch an tòisich sinn! GARY TURNER Is e seo Gary Turner, ach tha a ’mhòr-chuid de dhaoine eòlach air le ainm eile: Elastic Man. Shuidhich e Clàr Cruinne Guinness airson an craiceann as sìne ann an 1999 agus chan eil duine air a ’chùis a dhèanamh air bhon uair sin. Is dòcha gu bheil na coileanaidhean aige a ’coimhead mì-chofhurtail, ach gu dearbh, faodaidh e a chraiceann a shìneadh gun phian.\nTha seo uile mar thoradh air cùis anabarrach de syndrome Ehlers-Danlos, eas-òrdugh ginteil a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air ligaments, organan a-staigh agus, gu dearbh, an craiceann. Mar thoradh air an sin, tha a chraiceann gu math elastagach air sgàth c ollagen easbhaidheach, ach chan eil e às aonais na duilgheadasan aige: bheir lotan sa chraiceann ùine mhòr airson a shlànachadh agus dh’fheumadh e stad a chluich ball-coise air sgàth sin. Ach chan eil e cus de dhuilgheadas na làithean seo, agus bidh e a ’gabhail brath air a chraiceann elastagach le bhith ag obair mar chleasaiche taiceil.\nRODRÍGUEZ HERNANDEZ Tha fios agad dè a chanas daoine mu chasan mòra? Brògan sgoinneil! Ach dè cho mòr dìreach? Uill, tha an clàr aig Rodríguez Hernandez à Venezuela airson na casan as àirde aig neach beò sam bith le meud bròg de 16 òirleach iongantach agus meud bhròg 26! Cha chuir e iongnadh air duine sam bith gun robh e duilich dhaibh na brògan ceart a lorg, leis nach bi a ’mhòr-chuid de bhùthan bhrògan malairteach a’ reic bhrògan suas gu meud 14. Mar sin, mar dheugaire, bhiodh e tric a ’dol casruisgte agus bhiodh clann eile a’ fulang burraidheachd mu mheud a chuid troighean, a tha den aon mheud riutha mar thoradh air gland pituitary overactive a ’toirt a-mach cus hormon fàis. Tha a chasan nas motha na casan an duine as àirde san t-saoghal! Tha cliù clàr cruinne Guinness a ’ciallachadh gu bheil barrachd ùidh aig daoine ann a bhith a’ tàillearachd bhrògan a tha a ’freagairt air a chasan.\nTha mi a ’smaoineachadh gu bheil deireadh sona aig a h-uile sgeulachd. DEVENDRA SUTHAR Tha a ’mhòr-chuid againn air ionnsachadh cunntadh air ar corragan agus uaireannan ar òrdagan, ach bhiodh Devendra Suthar air a bhith gu math troimh-chèile nam biodh e air seo fheuchainn oir tha 28 corragan agus òrdagan aige an àite 20. Sin dà mheur a bharrachd air gach làimh agus dhà òrdagan a bharrachd air gach cas.\nGed nach eil e neo-chumanta a bhith a ’faighinn a bharrachd no dhà, tha a chruth sònraichte de polydactylism gu math tearc; cho tearc, gu dearbh, gu bheil e a ’cumail Clàr Cruinne Guinness airson an àireamh as motha de chorragan is òrdagan san t-saoghal, mar sin dè a dhèanadh cuideigin le corragan a bharrachd airson bith-beò? Tha e na shaor. Tha e coltach gu bheil e glic dha cuideigin le corragan a bharrachd obair a thaghadh far am bi daoine aig nach eil ach 10 corragan a ’gearradh dheth gu cunbhalach agus tha e ag ràdh gum feum e a bhith air leth faiceallach, ach tha sinn an dòchas gun dèan am fòcas a bharrachd e gu sònraichte math air malairt saorsainneachd. MATTHIAS SCHLITTE Tha cuimhne aig a h-uile duine air fèithean gàirdean mòra Popeye a ’bualadh sìos air cuid de dh’ amadan.\nBet cha robh dùil agad a-riamh gum faiceadh tu cuideigin le fìor ghàirdean mar seo, ach a-nis is urrainn dhut. Tha locht ginteil tearc aig Matthias Hellboy Schlitte a tha a ’dèanamh a’ chnàimh na ghàirdean dheis 33% nas motha na a ghàirdean chlì àbhaisteach. Gu dearbh, tha adhbhar aig a h-uile mòr-chumhachd, agus mar sin chan eil e na iongnadh cluinntinn gu bheil Matthias air a bhith mar aon airson còrr air deich bliadhna na neach-gleidhidh gàirdean proifeasanta gu math soirbheachail.\nAch dha-rìribh bha e a ’gàireachdainn le proifeiseantaich eile aig an toiseach oir bha e airson faighinn a-steach don spòrs, leis nach eil e a’ tomhas faisg air an neach-gleidhidh gàirdean cuibheasach. Is e an rud nach do thuig iad gu bheil a ’mhòr-chuid den chuideam na ghàirdean gleidhidh agus cha d’ fhuair a ’mhòr-chuid de na farpaisich aige cothrom na aghaidh. JEFF DABE Is dòcha gur ann le Jeff Dabe a tha an fheadhainn as fheumaile de na comharran neo-àbhaisteach air an liosta seo.\nTha làmhan iongantach mòr aige gu fìrinneach, tha na gàirdeanan aige gu math mòr cuideachd - is dòcha gum feum iad a bhith airson a bhith a ’frithealadh làmhan cho mòr. Tha thu air buannachadh Na gabh iongnadh faighinn a-mach gur e neach-gleidhidh gàirdean onal proifeasanta a th ’ann - gu fìrinneach, bhiodh e na sgudal mura biodh e. Dh ’fheumadh e na làmhan agus na forearms aige de mheud ball-basgaid a chleachdadh le cuairt-thomhas 19-òirleach airson a chleachdadh ann an dòigh air choreigin, ged nach eil e a’ dèanamh sin ach a ’ghàirdean chlì bho seann leòn.\nIs dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dè an tinneas a dh’ adhbhraich a ghàirdeanan mòra, agus tha freagairt gu math inntinneach ri sin: gin. Bha e dìreach air a bhreith mar sin, le gàirdeanan mòra agus làmhan a dh ’fhàs leis, dìreach a’ ciallachadh a bhith ainmeil. JYOTI KISANJI AMGE Seo Jyoti Kisanji Amge, tha i às na h-Innseachan agus is i am boireannach as giorra a tha beò san t-saoghal.\nChaidh a lorg an toiseach nach do dh ’fhàs i mar phàiste àbhaisteach ro aois 5, cruth tearc de dhwarfism ris an canar achondroplasia, a bha a’ ciallachadh nach fhàsadh i gu bràth nas fhaide na meud sònraichte. Nuair a bha i 15, fhuair i a ’chiad Clàr Cruinne Guinness aice mar an nighean deugaire as giorra a bha beò, agus bha i gu math beag bìodach! Aig an àm, cha robh cuideam aice ach 9 notaichean nas truime na bha i nuair a rugadh i. Tha an dàrna Clàr Cruinne Guinness aice a-nis airson am boireannach as giorra a tha beò, a ’tomhas dìreach 2 troigh agus 0.7 òirleach.\nChan eil a beatha an-còmhnaidh furasta agus feumar a h-aodach, a brògan agus eadhon a truinnsearan agus a sgeinean a dhèanamh gu sònraichte dhi, ach tha i cuideachd air a bruadar mu bhith comasach air siubhal agus a bhith na ainm taighe. Is e SULTAN KÖSEN Feet Sultan Kosen an aon phàirt dheth a chaidh a bhualadh le rudeigin nas motha: chan eil ach glè bheag de cho-fharpaisich aig an fhear as àirde; tha e air aon de dìreach 10 fir ann an eachdraidh daonna gu h-earbsach a tha còrr air ochd troighean a dh'àirde. Tha e dha-rìribh ochd troighean a dh ’àirde, ach cha bhith e an-còmhnaidh os cionn a h-uile duine - cha do thòisich e air fàs fàs annasach gu aois 10.\nBha e air adhbhrachadh le tumhair a dh ’adhbhraich an gland pituitary aige a’ toirt a-mach cus hormon fàis, ach gu fortanach, bha a chliù air feadh an t-saoghail ann an Guinness a ’ciallachadh gun tug lannsairean dha an lannsa sàbhalaidh-beatha a dh’ fheumadh e gus am tumhair a thoirt air falbh gu tur an-asgaidh. Agus chan e sin a h-uile dad a tha e toilichte: tha e cuideachd air a bhruadar a bhith a ’tuiteam ann an gaol agus a’ pòsadh, agus gheibh e mu dheireadh aodach a tha dha-rìribh freagarrach dha. ADRIANNE LEWIS Cuiridh mi geall gu bheil cha mhòr a h-uile duine air an teanga aca a nochdadh airson ùine mhòr, ach chan urrainn dha gin de na luchd-taisbeanaidh sin Adrianne Lewis a bhualadh.\nTha i den bheachd gu bheil an teanga as fhaide san t-saoghal aice, agus is dòcha gu bheil i ceart - tha i a ’tomhas 4 òirleach iongantach! Dè cho fada ’s a tha sin dìreach? Uill, tha eisimpleirean gu leòr aig an t-sianal YouTube aice de na rudan iongantach as urrainn dhi a dhèanamh leis; faodaidh i a smiogaid, a sròn agus a h-uilinn a reamhrachadh - tha e dìreach do-dhèanta mo chuimhneachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh i eadhon a sùilean fhèin a reamhrachadh mar chameleon! Agus na dìochuimhnich sinn dè cho fada ‘s a tha na teangan aca! Tha a teanga cho fada is gun do chleachd i i san sgoil bhunasach gus eagal a chuir air burraidhean le bhith a ’frasadh a-mach. Chan eil coltas ann gu bheil adhbhar sam bith ann airson an fhaid anabarrach, agus mar sin tha mi creidsinn gu robh i dìreach fortanach.\nBYRON SCHLENKER Tha sinn mu thràth air an teanga as fhaide a shealltainn dhut, ach tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte aig Guinness airson rudan a thomhas. Chan eil an teanga as fhaide aig Byron Schlenker, ach an tè as fharsainge. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum biodh seo gu math drùidhteach, ach bha sin mus fhaca mi e.\nTha e iongantach 3.37 òirleach de leud! Lorg e am feart sònraichte seo fhad ‘s a bha e a’ dol tro Leabhar Clàran Guinness gus an nighean aige a chuideachadh le pròiseact sgoile - chunnaic e gu robh an clàr roimhe 3.1 òirleach agus bha e cinnteach gum b ’urrainn dha a’ chùis a dhèanamh.\nBha e ceart, agus cha b ’fhada gus an do ghoid e an tiotal. Ach a bheil cuimhne agad air an nighean aige a chuidich e le pròiseact na sgoile? Uill, is i an ubhal nach do thuit fada bhon chraoibh. Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil an teanga as fharsainge aice san t-saoghal airson boireannach, agus aig 2.89 òirleach, tha i cha mhòr cho àrd ri athair.\nISAAC JOHNSON Minnesota Tha Isaac Johnson a ’coimhead coltach ris an deugaire cuibheasach gus an àm a dh’ fhosglas e a bheul.\nTha Clàr Cruinne Guinness aige airson an fhosgladh beul as motha, agus leis an sin, cha bhith iad a ’magadh air do bheul fhosgladh cho farsaing, bhiodh a’ mhòr-chuid. Canaidh sinn gu bheil iad a ’coimhead air dealbhan le àrdachadh CGI. Dè cho farsaing 'sa tha e ann an da-rìribh? 3.67 òirleach! Gu dona, gabh riaghladair agus faic dè cho farsaing ‘s a tha do bheul fosgailte airson coimeas: tha mi a’ gealltainn nach eil e faisg air an àite mhòr sin.\nChan eil mi cinnteach dè cho feumail ‘s a tha e, ach tha mi cinnteach gun dèan e rudeigin gus miann a’ bhalaich dheugaire sin a lìonadh. Agus ma dh ’fhailicheas sin, is dòcha gum bu chòir dha faicinn an urrainn dha obair fhaighinn anns na filmichean, a’ cluich IT\nCàite a bheil Chris Opie?\nChris Opietha e ann an Truro, sa Chòrn.\nCeann-bliadhna sona 75 bliadhna gu Lapierre!\nCò thòisich GCN?\nSìm Wear, Stèidheadair agus Ceannard\nAnn an 2012, thuirt estèidhichan Lìonra Spòrs Cluich le cur air bhog a ’chiad sianal bhidio didseatach ùr-ghnàthach aca: an Lìonra Rothaireachd Cruinne (GCN).\nDè tha Emma Pooley a ’dèanamh a-nis?\nA bha na rothaiche proifeasanta roimhe seo a bha gu sònraichte a ’dèanamh deuchainnean ùine agus rèisean cnocach, ghluais i às deidh sin gu ruith seasmhachd, duathlon agus triathlon, agus tha ian-dràstatriathlete proifeasanta agus duathlete, agus an curaidh cruinne ceithir-cheàrnach riaghlaidh ann an duathlon astar fada.\nDè an treubh a th ’ann an Daniel Lloyd?\nLloydtha e bhon Ijawtreubhann an Stàit Bayelsa a tha na sgìre cruinn-deas de Nigeria anns a bheil a ’mhòr-chuid a’ fuireachtreubhanann an Nigeria a bharrachd air muinntir Igbo.\nCarson a dh ’fhàg Chris GCN?\nChris: B ’e pròiseas fada, tarraingeach a bh’ ann mo cho-dhùnadh tilleadh gu rèiseadh. Thug e còrr air ochd mìosan a thighinn chun cho-dhùnadh gum feumadh mi a dhol air adhart agusfàgobair seasmhach airson tilleadh gu farpais. Tha mòran adhbharan ann airson gu bheil mi airson a thighinn air ais, ach gu ìre mhòr is e m ’aithne a th’ ann.\nCò an duine aig Empress Njamah?\nCleasaiche NollywoodEmpress Njamahmu dheireadh a ’pòsadh, weds co-obraiche Daniel Lloyd gu traidiseanta. Is e deagh naidheachd a tha seo a ’tighinn bho ghnìomhachas Nollywood oir tha dithis chleasaichean a’ dol an sàs ann am pòsadh. Bho dhealbhan a ’dèanamh timcheall, bana-chleasaicheEmpress Njamahmu dheireadh air pòsadh oir bha i traidiseanta còmhla ri a co-obraiche, Daniel Lloyd.\nCò a th ’ann an Daniel Lloyd agus dè bhios e a’ dèanamh?\nTha Daniel Lloyd (rugadh 11 Lùnastal 1980) na rothaiche rèisidh proifeasanta Sasannach a tha air a dhreuchd a leigeil dheth bho Christchurch, Dorset. Ann an 2007, chuir Daniel Lloyd ainm ri cùmhnant le DFL-Cyclingnews-Litespeed air an robh e a ’marcachd airson aon bhliadhna.\nCuin a thàinig Dan Lloyd gu bhith na rothaiche proifeasanta?\nThionndaidh Dan Lloyd gu proifeasanta air an rathad ann an 2003 leis an sgioba endurasport.com. An dèidh dha a bhith a ’rothaireachd sgiobaidhean le ìomhaigh nas ìsle fad a bheatha, tha Lloyd air speisealachadh ann an rèisean àrd-ùrlar cnuic, leis a’ mhòr-chuid de na buadhan aige a ’tighinn ann an Àisia.\nCarson a chaidh Daniel Lloyd a-steach do sgioba rothaireachd Cervelo?\nA ’toirt buaidh air riaghladh an sgioba ùr Cervélo leis na coileanaidhean aige aig Tursan na h-Èireann agus Bhreatainn, chuir Lloyd ainm ris an sgioba còmhla ri companach sgioba AN Post, Dan Fleeman.


Chaidh a phostadh 27 Am Faoilleach 2017 25 Am Faoilleach 2017 le Eoghan\nIs iomadh tachartas a chaidh ann an doillearachd tro thìm. Is iomadh sgeul a thèid iomrall air teanga mac an duine; agus thèid cuid dhiubh a chuir trulainn a dh’aona-ghnothach gus an fhìrinn a chleith. Cò am fear dhiubh sin as motha a thug buaidh air freastal an sgeòil seo? Chan fhiosraich do dhuine.\nAch tha aon rud cinnteach agus ’s e sin nach eil fìos aig duine a tha beò san latha an-diugh; dè direach a thachair an oidhche ud. Ach bha. Bha fios aig an fheadhainn a bha an làthair. Nam measg bha pìobaire. Pìobaire à Alba.\nLa maison Doreè, Paras, Oidhche Iuchair, 1863\nBha Paris air bhoil ann am meadhan na 19mh linn. Bha am baile trang ga ath- chruthachadh anns an dreach neo-aimsireil as aithne dhuinn san latha an-diugh. Bhathar a sguabadh air falbh a h-uile cùl-shràid chumhang den t-seann-bhaile meadhan-aoiseach far an gineadh ar-a-mach is galaran. Nan àite dh’èirich boulevardes leathann nan ruith tro thogalaichean greadhnach is air am puingeachadh le carraighean is ìomhaighean.\nB’ e Paris an t-àite san do lorgadh na h-Eòrpaich as adhartaiche nan smuaintean agus nan saoibhreas. Bu nàdarrach e gur ann am Paris a chuireadh seachad an Diùc cuid mhath de a thìde ged a bha na h-oighreachdan aige nan laighe fada gu tuath ann an Alba.\nAn oidhche sin lorgte e ann an taigh-bìdh La Maison Dorèe mar a bhiodh e air iomadh oidhche eile. Bha La Maison Doreè air na taighean-bìdh a bu chliùtaiche ann am Paras agus bha e làn airidh air ainm air sgàth a chuid sòghalachd a lorgadh na bhroinn. B’ iad a’ chiad rang de na daoine a bu bheartaiche a-mhàin a bha comasach air fhrithealadh, agus bha fàileadh na cuisine ùr a thigeadh às air a mheasgachadh le fàileadh an airgid ùir.\nTimcheall a’ chòrnair bho na dorsan a bha fosgailte dhan phoball air sràid Mhòr Boulevard des Italiens bha doras beag ri lorg anns a chùl-shràid Rue Laffitte far an rachadh na h-uachdarain mhòra is daoine cliùteach na linn; falaichte bho amharc a’ mhòr-shluaigh. Shuas staidhir bhon doras bha na cabinets far am faighte am biadh agus am fìon a b’fhearr san t-saoghal còmhla ris na toileachaidhean beaga nach robh ceadaichte do na h-aoighean nam beatha oifigeil. B’ ann dhan taobhsa a chaidh an diùc mar bu ghnàth dha agus a phìobaire na chois.\nTheàrn am pìobaire bhon charbad; a-mach dhan chùl-shràid. B’ e oidhche bhruthainneach a bh’ann. Bha na h-eich frionasach, is miann aca fhaighinn air falbh bho chuingealachadh na sràide cumhaing is faileasan nan corra dhuine a bha a’ triall tron leth-dhorchadas mar thaibhsean. Na fhèileadh thiugh, bha am pìobaire a’ faireachdainn teth, mì-chofhurtail agus tachaiseach sna badan far nach biodh e iomchaidh sgròbadh. Bha an diùc air a dhol air thoiseach air agus dh’aithnicheadh am pìobaire air a cheum cugallach gun robh an deoch air, ged nach robh e gu tur air mhisg fhathast. B’ e oidhche fhada a bha gu bhith roimhe, agus bha fhios aige gur ann an urra ris-san a bhiodh e rian a chumail air cùisean cho math’s a b’ urrainn dha.\nThug e a-mach uaireadair bho phòcaid broillich. Fichead ʼs a còig às dèidh a h-aon uair deug. B’ e seo an uaireadair a thugadh don Phìobair le banrigh na h-Òlaind às dèidh dhi tadhal air oighreachd an diùca ann an Alba. Air cùl an uaireadair bha na faclan ‘le taing airson ur cuideachd agus ur stiùireadh’ air an gràbhaladh. Don phìobaire bha an uaireadair na shamhla air an inbhe a bha e air ruighinn am measg nan uachdaran agus bhiodh e a’ tàmh gu tèarainte na phòcaid faisg air a chridhe, ge be far an rachadh e. B’ e Duitsis aon de na còig canain a bha aig a’ phìobair. Sin a’ bharrachd air a’ Ghàidhlig a fhuair e aig glùn a mhàthar, ach cha do mheas e a’ Ghàidhlig a bha aige mar chanan nua-aimsireil na h-Eòrpa no clasaigeach mar an Laideann a bha aige, agus mar sin cha bhiodh e air a cunntadh.\nThionndaidh an diùc ris a’ phìobaire is smèid e air. “Come on man. The world waits for no one” Dh’èigh e. Shìn am pìobair a làmh a-steach gu cùl a’ charbaid is thug e a-mach am bogsa leis a’ phìob mhòr na bhroinn. Thuirt e ris an dràibhear, a bha a’ strì leis na h-eich, ann am Fraingis, tarraing às ach a bhith deiseil gus an togail a-rithist. Cha robh e an dàn don diùc feitheamh ri duine sam bith agus cha robh sgeul air nuair a thàinig am pìobaire a-steach air doras an taigh-bìdh. Ach bha fìos aige far an lorgte e; seòmar 6, am fear don rachadh na daoine a bu bheartaiche is a bu chliùitiche.\nNuair a ràinig e an seòmar bha an diùc mar-thà na shuidhe aig a’ bhòrd a’ cur beannachd air a h-uile duine. Bha coltas dachaigheil air an t-seòmar, mar iomadh seòmar grinn ann an taigh mòr no lùchairt bheag, ach cha robh an seachdnar no ochdnar fhireannaich a bha an làthair gan giùlan fhèin mar a bhiodh iad anns an dachaigh. Bha iad air an sìneadh air na sèithrichean, na seacaidean is na crabhatean aca air an tilgeil gu aon taobh is na lèintean aca fosgailte mun mhuineal. Bha an còmhradh àrd is làn lachanaich is an seòrsa cainnt nach biodh iomchaidh an cuideachd an teaghlaichean. Cha robh coltas nan corra bhean a bha san rùm idir mar choltas mhnathan no nigheannan nam fear. Bha na dreasaichean aca aotrom is bha fada a bharrachd craiceann ri fhaicinn orra. Sgiathalaich iad mu na fir mar eòin chian-thìreach.\nB’ aithne don phìobaire cuid a bha an lathair. B’ e Napoleon III e fhèin a bha aig ceann a’ ghnothaich. Bha an diùc càirdeach don mhòr-rìgh Napoleon tro a bhean. (Bhiodh e a’ sìor-chur iongnadh air a’ phìobaire cho tric ’s a bhiodh uachdaran na h-Eòrpa càirdeach do chàch a chèile). B’ e an càirdeas sin an t-slighe a thug a-steach an diùc do shaoghal prìomh-uachdaran na Frainge. Ri taobh Napoleon bha Baran Haussmann na shuidhe, am fear a bha os cionn cur an gnìomh nam planaichean aig Napoleon airson Paris. Bha dithis neach gnìomhachais ann; bancair agus fear a bha na mhanaidsear aig companaidh-rèile. Bha an còrr dhiubh nan uachdarain air coireigin; cunnta, baran no prionnsa, cha robh cinnt aig a’ phìobaire. B’ e cuspair a’ chòmhraidh leasachaidhean. Bha an dithis aig ceann a’ bhùird, Napoleon is Haussman, a-mach air mar a bhiodh Paris na h-eisimpleir dhan t-saoghal mhòr san àm ri teachd air mar bu chòir don t-saoghal a bhith air a riaghladh; chan ann a-mhàin gu fiosaigeach, ach a thaobh an t-sòisealtais chothromaich a dh’èiricheadh gu nàdarra bhon rianalachd.\nNochd truinnsear eisirean is botal Bhurgandy air beulaibh an diùc is thòisich e air na h-eisirean a thilgeil sios a sgòrnan gu rapach. Mhothaich am pìobaire don mhì-fhoighidinn ann an sùilean Napoleon ged nach tuirt e smid. Bha fios aig a’ phìobaire nach biodh an còmhradh a’ tighinn ri càil an diùc. B’ fhearr leis còmhradh mu eich no bhoireannaich, ach feumaidh gun robh e dhen bheachd gum bu chòir dha rudeigin a chur ris a’ chonaltradh. ‘S e seo an dearbh rud a tha sinn fhèin a’ feuchainn ri coileanadh air an oighreachd a tha agam air Gàidhealtachd na h-Albann’. Ruith boinneag sùgh eiseir sìos smiogaid an Diùc. Thabhainn e fìon don a h-uile duine is thug e glainne mhòr dha fhèin. Shuath e an sùgh bho shmiogaid le neapraig is lean e air.\n“Cha b’ fhada bho bha an oighreachd a thiomnadh dhomh air an fheadhainn a b’ fhaide air dheireadh anns an Roinn-Eòrpa. Siostam àiteachais a bhuinneadh do na meadhan-aoisean a bh’aca an uair sin; fìos agaibh. Cha robh fiù ’s Beurla aig an t-sluagh. B’e Erse a bh’aca; seòrsa de dh’Èireannais choirbte a bh’ann. Ach is mòr an t-adhartas a rinneadh bhon uair sin; tuathanasan mòra, gnìomhachasan is sgoiltean ùra. Tomhas de Bheurla co-dhiù air teanga a h-uile duine. Cha mhòr nach aithnicheadh sibh an t-àite bho mar a bha e!” Ghabh an diùc balgam mòr “Agus, mar thoradh air na h-atharrachaidhean fhuair sinn fiù ’s an cothrom sìobhaltas is Crìostachd a chur a-null thairis le na daoine a dh’fhalbh.” Ghnog a h-uile duine a cheann is bhuail Napolean a bhasan gu h-aotrom.\n“Ach gu leòr dheth sin” Shìn an diùc a làmh an comhair a phìobair. “A ghille. A phìobaire uasal. Nach toir sibh beagan togail dhuinn le port no dhà’.” Thug am pìobaire a phìob a-mach às a bogsa is dh’èirich e is e ag airsnealadh na h-ionnsramaid. Dhanns seudan a’ chrùn-choinnleir gu frionasach os cionn an duis mhòir fhads a bha a’ phìob ga gleusadh. Sheas am piobaire gu dìreach is theann e ri Urlar Cumha na Cloinne, am port a ghlèidh farpais Coinneimh a Tuath dha o chionn beagan bhliadhnaichean.\n‘Sguir’, dh’èigh an diùc ‘Sguir dhen cheòl tiamhaidh agaibh. ‘S e a tha dhìth oirnn rud aighearach.’ Bhàsaich fuaim na pìob le osna pianail. Smaoinich am pìobair air a’ phort chruinn a bu shuarach a bh’ aige agus b’e sin a chluich e. Thòisich na caileagan air dannsadh is air mireadh ma thimcheall is thàinig dhithis dhen uachdaranan a-nall nan cuideachd is iad a’ leumadaich mar bhoc fèidh as t-earrach.\nNuair a stad an ceòl ghluais caileag air cùl a’ phìobaire. “An fhìrinn na chanas iad mu na lorgas fo fhèileadh nan Gàidheal?” Thuirt i, is leis a sin thog i pleataichean na fèilidh a’ toirt sealladh air sliasaid gheal a’ phìobaire don a h-uile duine a bha an làthair. Thug am pìobaire snodha-gàire modhail dhi is chuir e air ais fhèileadh an òrdugh.\nSheas an diùc gu cliobach “Seallaidh mo phìobair dhuibh a-nis dannsadh mar is còir dha a bhith'”Ars esan, a’ garachdail. “A bharrachd air a bhith na dheagh-phìobaire tha esan air fear de na dannsairean as fhearr a lorgas ann an Alba. Tha làn a chròig de bhuinn aige a-staigh a ghlèidh e airson a chuid dannsaidh; eh a’ bhalaich!'” Chuir am pìobaire a’ phìob gu aon taobh is rinn e corra cheum dhen Highland Fling ’s e a’ meudachadh nan gluasadan mar ghlaoic is a’ tilgeil a shàilean cho àrd ’s a b’urrainn dha. Nuair a bha e cinnteach gun robh fiamh a’ ghàire air aodann a h-uile duine sguir e is thill e dhan t-sèithear aige.\nBha e air a dhleastanasan a choileanadh. Bha e na fhallas glan a-nis. Chaith e bhuaithe a sheacaid is dh’fhuasgail e coilear a lèine. Nuair a bha e air seatlaigeadh is a thug e sùil air ais dhan bhòrd bha an diùc a’ fàgail an t-seòmair an cuideachd boireannaich. Thug e an uaireadair a-mach às a phòcaid. Còig mionaidean às dèidh aon uair. Aidh, oidhche fhada gu dearbh a bha gu bhith aige.\nDh’èirich Napoleon bhon bhòrd. Bha e air a bhith san aon sèithear fad na h-oidhche; is cinnteach gum feumadh e a chasan altachadh. Chuir e iongnadh air a’ phìobaire nuair a mhothaich e gur ann ga ionnsaigh a bha e a’ tighinn. Nuair a ràinig e an taobh a bha am pìobaire chàraich Napoleon a làmh air a ghualann. “Na èiribh” thuirt e sa Ghearmailtis a bha na bu nàdarra dha na Fraingis ri linn fhuadachadh dhan Ghearmailt na òige “Bha mi dìreach airson taing a thoirt dhuibh. Mo bheannachd oirbh” Leis nach robh e idir an dùil ris thug e greis mus tàinig e gu aire a’ phìobaire gur ann anns a’ Ghàidhlig a bha na faclan mu dheireadh seo. Bha blas caran neònach orra ach thuig e iad gu dearbh; beannachd air a thoirt dhasan; anns a’ Ghàidhlig; bho bhilean Napoleon! Bha annas cho mòr is nach b’urrainn dha freagairt. “Tha fìos agams” lean Napoleon, “Gur iad Gàidheil na h-Albann na daoine as uasaile san Roinn-Eòrpa. Tha meas mòr air a bhith againn, nar teaghlach orra airson ùine fhada. Rachainn cho fada fiù ’s ri radh nach bithinn an seo as aonais dìleab nan Gàidheal. B’ iad na dàin aig Sàr-bhàrd nan Gàidheal Oisin a bhrosnaich a’ chiad Napoleon; sin bràthair m’ athar mar a bhios fìos agaibh. Bha lethbhreac dhiubh na chois anns a h-uile cogadh san robh e an sàs. Cuiridh mi geall oirbh nach robh fios agaibh air a sin.”\nDh’fhalbh am mòr-rìgh is nochd boireannach na àite. Cha robh am pìobaire cinnteach an e Napoleon no an diùc a chuir ga ionnsaigh i. Theann i air slìobadh fhalt le dàrna làimh is a cniadachadh a bhroilleach leis an làimh eile. Bha a cìochan blàth air an dinneadh air cùl amhaich. Dh’fhairich e tachas de sheòrsa eile a-nis fo fhèileadh ach cha ghèilleadh e ris. B’ fheudar dha smachd a chumail air cùisean. Rinn e snodha-ghàire ris a’ chaileig ach le fuachd na shùilean. Ghabh i ris an teachdaireachd is mhèath i air ais a-steach don chuideachd.\nB’ e greis mhath mus do thill an diùc dhan rùm le gruaidhean ruadh is falt mì-sgiobalta. Cha robh ach triùir a-nis aig a’ bhòrd is aonar eile gun mhothachadh na shìneadh air chaise long gu aon taobh is e a’ srann gu socair. Bha adhar an t-seòmair tiugh le toit shiogaran. Bha dòrlach chairtean air an sgaoileadh eadar an cuideachd is cruach bheag airgid ri taobh gach fear. Thug an diùc corra bhonn a-mach às a phòcaid is thilg e air a’ bhòrd iad le brag. ‘Cunntaibh a-steach mi’ ars e. Sheall Napoleon air is thuirt e “Ciamar a tha nighean mo bhràthair air an tràth seo, co-dhiù; ur bean a tha mi a’ ciallachadh?”\n“Taghta, dìreach taghta'”Fhreagair an diùc, a’ tilgeil fras smugaid leis a h-uile facal. “‘S ise a bu chòir a bhith. Thog mi caisteal dhi air a’ Ghàidhealtachd. An-uiridh, thog mi fiù ’s taigh-samhraidh Babharianach dhi a chuireadh na cuimhne làithean a h-òige anns a’ Ghearmailt.”\n“Mar a chuala mise e ’s ann mar seilear fìona as motha a thog sibh an caisteal. Canaidh iad gur ann anns a’ chaisteal agaibh a lorgas am fìon as fhearr san Roinn-Eòrpa.”\n“‘S i an fhìrinn gu bheil botal no dhà de dheagh-fhion agam a-staigh. Blaisidh ur mòrachd orra nuair a thig sibh a thadhal oirnn!”\nTheann iad ri iomairt chairtean is cearrachais, is cha chualar ach monmharan fann bho seo a-mach. Bha na cnapan airgid a’ sior-mheudachadh is a’ lùghdachadh, ach mhothaich am pìobaire bho oir a shùla gur e cnap an diùca as motha a chrìon thar ùine. Thog am pìobaire uaireadair bho a phòcaid. Fichead mionaid ’s a dhà às dèidh a dhà. Cha ruigeadh iad dhachaigh ro bhriseadh an latha. Chaidh na diogan nam mionaidean is dh’fhàs na mionaidean gus an robh uair a thìde, is barrachd air a dhol seachad. Bha am pìobaire na leth-chadal nuair a chaidh an t-sìth a bhriseadh na spealagan.\nDh’èirich Napoleon na sheasamh. Ghlac am mòr-rìgh an diùc na shùilean is thuirt e le guth cruaidh “Nach mithich dhuibh falbh! Bu chòir dhuibh falbh! Feumaidh sibh falbh a-nis!” Cha robh fios aig a’ phìobaire dè dìreach a dh’adhbharaich an fhearg. An tug an diùc car à Napoleon no an e oilbheum a thug e dha?\nDh’èirich an diùc is chliob e an comhair a chùil. Thog e a sheacaid bho cùl sèitheir is chuir e uime i le riasladh. Thàinig Napoleon mu choinneamh an diùca is phut e a dh’ionnsaigh an dorais e is an uair sin a-mach dhan trannsa. Lean càch a-mach an doras iad leis a’ phìobaire aig a’ chùl feuch de dh’èireadh bhon t-suidheachadh mì-chàilear. Thuislich an diùc a shlighe sios an trannsa le Napoleon air a shàil. Aig mullach na staidhre chruinnich iad nan cròileagan leis a’ phìobaire ceum no dhà gu aon taobh. Lean Napoleon air a’ maoidheadh air an diùc, is an diùc a’ feuchainn ri freagairt a thoirt dha ann an guth circe air a tachdadh.\nAn do thuit e no an do phut Napoleon e? Sin a’ cheist nach fhaigh freagairt gu bràth. Nochd an diùc bhon chuideachd, ’s e a’ tuiteam sìos an staidhre an comhair a chinn le buillean grànda eadar ballachan cumhang na staidhre is bragail briseadh chnàmhan. Thàinig e a laighe dìreach ro bhonn na staidhre. Bha a bhodhaig glacte, fiar eadar an dà bhalla, le car mì-nàdarra na chas is na amhaich. Rinn am pìobaire a shlighe tro chàch is sios an staidhre gu far an robh an diùc. Chuir e a mheur an taic ri muineal an diùc is e a’ feuchainn ri buille-chuisle a lorg. Ach bha e follaiseach don a h-uile duine gun robh an diùc fuar, marbh.\nShlaod am piòbaire an diùc gu bonn na staidhre is chàraich e an corp na shìneadh air an ùrlar. Phaisg e làmhan an diùc air a bhroilleach is dhùin e a shùilean. Thug e an uaireadair a-mach às a phòcaid. Naoi mionaidean às dèidh a ceithir. Ghreimich e air a’ chnag air ceann an uaireadair is spìon e às e. Stad na spogan far an robh iad. Thug e air ais dha phocaid e is choisich e a-mach an doras a ghabhail adhar fionnar na camhanaich.\nAm post roimheAir ais Ceann-cinnidh nam maragan uile\nAn ath-phostAir adhart Sgeulachdan Nam Marbh


Harrow Disc Trom Sìona airson factaraidh agus solaraichean àiteachais 1BJ | RY AGRI\nTha cliathadh diosc meadhanach mòr 1BJX freagarrach airson a bhith a ’pronnadh agus a’ fuasgladh bhlocaichean talmhainn às deidh àiteachadh agus ullachadh fearainn mus cuir thu. Faodaidh e ùir agus todhar a mheasgachadh air an talamh àitich agus cuir às do stocan lusan. Tha structar reusanta aig an toradh, feachd làidir rake, mairsinneachd, obrachadh furasta, cumail suas furasta, agus faodaidh e a bhith a ’pronnadh agus a’ draibheadh a-steach don ùir gus am fearann a dhèanamh rèidh, bidh iad sin a ’coinneachadh ri feumalachdan àiteachas dian.\nIs e stuth an diosc 65MN, tha an stuth seo gu math cruaidh, agus mar sin tha e furasta an ùir a lobhadh san talamh tuathanais.\n3-phuing air a chur suas\nEaralas airson Stàladh Harrow\n1. Airson an cliathadh diosc làn iomall, tha e ceart gu leòr a stàladh gu math, ge bith a bheil an luchd èideadh; airson an cliathadh diosc le mullach, gus an luchd a dhèanamh air èideadh na buidhne cliathadh, bu chòir na h-uilltichean a tha faisg air làimh a bhith air an stobadh le chèile.\n2. Gus nach bi an suidheachadh giùlain a ’maidseadh plàta taic ceangail an fhrèam rake rè an t-seanaidh choitcheann, feumar dèanamh cinnteach nach eil suidheachadh a’ ghiùlain air an rolair rake ceàrr.\n3. Gus am bi a ’phìob eadar-mheadhanach agus an ràcan ceangailte gu dlùth, bu chòir gum biodh ceann mòr na pìoba meadhanach faisg air uachdar convex an ràcan, agus bu chòir gum biodh ceann beag na pìoba meadhanach eadar-dhealaichte faisg air uachdar concave an ràcan. Ma tha beàrn ionadail eadar na h-uachdaran conaltraidh, cha bu chòir dha a bhith nas àirde na 0.6 mm.\n4. Mu dheireadh, teann an cnò ceàrnagach gu tur agus glas e. Co-dhiù a tha an cnò-chas ceàrnagach air a theannachadh gu mòr no nach eil, tha buaidh mhòr aige air obair agus beatha na buidhne cliathadh. Ma tha e beagan sgaoilte, gluaisidh toll a-staigh a ’phlàta cliathadh an taca ris na cumaidhean fa leth agus ceàrnagach. Bidh toll a-staigh ceàrnagach a ’phlàta cliathadh“ a ’glaodhadh” a ’chruinn cheàrnagach (tha stuth a’ phlàta cliathadh, mar an cas cruaidh), gus am bi an cas ceàrnagach air a lùbadh no eadhon air a bhriseadh.\nStòradh is cumail suas às deidh deireadh an t-seusain\n1. Thoir air falbh a h-uile ùir agus sprùilleach eile bhon ràcan\n2. Lubricate a rèir mion-chomharrachaidhean\n3.Will glan an inneal agus stòradh, dèan obair mhath de chasg sunscreen.\nAir adhart: Harrow Disc Trom airson Àiteachais 1BQX


A service train passing the site of the former station at, EN20058\nTrèana seirbheis a' dol seachad air làrach an stèisein a bha ann an Clach na h-Aire roimmhe, 1997\nDealbh-camara de thrèana ScotRail Clas 156 485 a' dol seachad air làrach an stèisean a bh' ann roimhe aig Clach na h-Aire air an t-slighe gu Caol Loch Aillse a chaidh a thogail san Iuchar 1997.\nTha bogsa chomharran aig Clach na h-Aire a tha ag obrachadh an drochaid thulgach a tha a' giùlan na loidhne a chaidh a thogail bho thùs le Companaidh Rèile Inbhir Nis & Siorrachd Rois thar taobh an ear Canàl a' Chaledonian. B' àbhaist dhan bhogsa a bhith a' cur chomharran gu stèisean Chlach na h-Aire a tha faisg air làimh. Dh'fhosgail an stèisean seo ann an 1869 agus chaidh a dhùnadh ann an 1913. 'S e togalach clàraichte a th' anns a' bhogsa chomharran agus 's e am bogsa chomharran as fhaide tuath air lìonra rèile Bhreatainn.\nDealbh-camara de thrèana ScotRail Clas 156 485 a' dol seachad air làrach an stèisean a bh' ann roimhe aig Clach na h-Aire air an t-slighe gu Caol Loch Aillse a chaidh a thogail san Iuchar 1997.

 Tha bogsa chomharran aig Clach na h-Aire a tha ag obrachadh an drochaid thulgach a tha a' giùlan na loidhne a chaidh a thogail bho thùs le Companaidh Rèile Inbhir Nis & Siorrachd Rois thar taobh an ear Canàl a' Chaledonian. B' àbhaist dhan bhogsa a bhith a' cur chomharran gu stèisean Chlach na h-Aire a tha faisg air làimh. Dh'fhosgail an stèisean seo ann an 1869 agus chaidh a dhùnadh ann an 1913. 'S e togalach clàraichte a th' anns a' bhogsa chomharran agus 's e am bogsa chomharran as fhaide tuath air lìonra rèile Bhreatainn.

 Fiosrachadh

 O chionn còrr is ceud bliadhna, chaidh a dhà de na rathaidean-iarainn as àillidh air an t-saoghal, Loidhne Rèile a' Chaoil agus Loidhne Rèile a Tuath, a thogail. Tha prìomh loidhne na Gàidhealtachd gan ceangal ris a' chòrr de lìonra rèile na RA. Bho 1997 gu 2003, thog Taigh-tasgaidh Nàiseanta na Rèile deilbh nan trì loidhnichean sin, agus bho na h-ìomhaighean chaidh trì taisbeanaidhean a chruthachadh - 'Connections to the Kyle' ('Ceanglaichean dhan Chaol'), 'By Firth and Flow' ('Ri Caolas agus Sruth) agus 'The Highland Link' ('An Ceangail Gàidhealach'). Nochd na taisbeanaidhean air Lìonra Tasglann na h-Alba (SCAN) san taisbeanadh dhidseatach 'North by Northwest' a chur air bhog gu h-oifigeil làrach Thasglann Nàiseanta na h-Alba air 5 an t-Ògmhios 2001 ann an Inbhir Nis. Sheas an co-obrachadh le SCAN gu 2009 nuair a chaidh 'North by Northwest' a ghluasad chun na làraich-lìn, Am Baile.

 Tha 'North by Northwest' a' clàradh eachdraidh bheò agus tha e a' clàradh boillsgeadh ann an tìm ann am beatha dhaoine agus an loidhne anns na bliadhnachan mu dheireadh den fhicheadamh linn agus toiseach a 'chiad linn thar fhichead. Bha na taisbeanaidhean a' comharrachadh buaidh rèile na Gàidhealtachd air daoine, sealladh-tìre agus eaconamaidh Gàidhealtachd na h-Alba.

 Tha sinn a' toirt taing airson taic don Luchd-urrais a leanas a mhaoinich an t-suirbhidh dhealbh camara de phrìomh loidhne na Gàidhealtachd, Loidhne a' Chaoil agus an Loidhne a Tuath le luchd-togail-dheilbh bho Thaigh-tasgaidh Nàiseanta an Rèile eadar 1997 agus 2003:

 Railtrack, Railtrack-Alba, Scotrail, EWS, Porterbrook, First Engineering, Com-pàirtichean Lìora Rèile na Gàidhealtachd, Comhairle na Gàidhealtachd, Iomairt Rois & Chrombaigh, Iomairt Ghallaibh agus Chataibh, Safeways, Caraidean Taigh-tasgaidh Nàiseanta an Rèile, Comhairle Pheairt & Chinn Rois agus Comann Rèile na Gàidhealtachd


Coimhearsnachdan na h-Alba a’ tighinn cruinn còmhla ann am Pàrlamaid na h-Alba : Pàrlamaid na h-Alba\nTha a’ cho-labhairt ag amas air buidhnean coimhearsnachd, buidhnean shaor-thoileach beaga, comainn chatharra agus buidhnean iomairt ionadail, cuid aca nach eil air na h-iomairtean aca a thoirt dhan Phàrlamaid roimhe. Tha e a’ toirt cothrom do na riochdairean a’ Phàrlamaid fhaicinn dhaibh fhèin agus ionnsachadh mu bhith a’ togail chùisean air beulaibh diofar luchd-èisteachd.\nBidh na riochdairean a’ frithealadh bùithtean-obrach mu chomataidhean na Pàrlamaid, mu obair BPA, athchuingean, buidhnean-thar phàrtaidh, cleachdadh nam meadhanan agus nam meadhan sòisealta. Cluinn iad bho dhiofar BPA a tha a’ gabhail pàirt agus ionnsaichidh iad cuideachd mu na dòighean gus tachartasan is taisbeanaidhean a chur air dòigh sa Phàrlamaid a tha ag amas air an dàrna cuid BPA agus am poball.\nTha a’ cho-labhairt mar phàirt de phrògram ruigsinneachd na Pàrlamaid. A bharrachd air a bhith a’ cur fàilte air daoine gu Taigh an Ròid, bidh a’ Phàrlamaid dol a-mach gu coimhearsnachdan agus air 5 Samhain, bidh a’ Phàrlamaid a’ tadhal air Hamhaig airson tursan sgoile, coinneamh aig Comataidh an Ionmhais agus sreath de thachartasan le buidhnean coimhearsnachd. Thadhail mu 12,000 sgoilearan air Taigh an Ròid an-uiridh agus chaidh luchd-obrach aig a’ Phàrlamaid a-mach gu 300 sgoiltean airson seiseanan foghlaim.\nThèid seisean an t-seòmar a chraoladh beò air làrach-lìn na Pàrlamaid aig 10.30f. Faodaidh luchd-cleachdaidh twitter naidheachd na co-labhairt a leantainn le bhith a’ cleachdadh #CoCo4\nBriog an seo airson barrachd fiosrachaidh mu na buidhnean a bhios a' frithealadh na co-labhairt.\nFiosrachadh do na meadhanan:\nSally Coyne: 0131 348 6265 Fàilte to RNID TypeTalk\nFòn-teacsa 0800 092 7100\nFaodar ar leantainn air twitter @ParlAlba no air ar blog: parlamaidalba.wordpress.com


Inneal càraidh fhaclan. Bathar-bog ath-bheothachaidh fhaclan. Faigh air ais faidhlichean DOC & DOCX.\nDataNumen Word Repair 'S e an as fheàrr Inneal càraidh is faighinn seachad air faclan san t-saoghal. Faodaidh e na sgrìobhainnean Word doc & docx coirbte no millte a chàradh agus faighinn air ais uiread den dàta agad, agus mar sin a ’lughdachadh call ann an coirbeachd faidhle.\n4.90 / 5 (bho 1,495 bhòt)\nCarson DataNumen Word Repair?\nIs e ìre ath-bheothachaidh am most slat-tomhais cudromach de thoradh ath-bheothachaidh Word. Stèidhichte air na deuchainnean coileanta againn, DataNumen Word Repair aig a bheil an ìre ath-bheothachaidh as fheàrr, fada nas fheàrr na farpaisich sam bith eile sa mhargaidh!\nIonnsaich tuilleadh mu dheidhinn DataNumen Word Repair a ’smocadh an fharpais\nMòran taing. Gu dearbh, is e am fuasgladh ath-bheothachaidh susbaint faidhle MS Office agad an rud as fheàrr a rinn mi deuchainn gu ruige seo.\nLandis + Gyr A ’Phòlainn Sp. z oo\nPoznań, a ’Phòlainn\nBha faidhle facal faidhle agam aig an robh mearachdan ri chàradh, chàraich an làrach-lìn agad am faidhle facal ann an 6 mionaidean.\nTha seo sònraichte agus fìor mhath.\nEinnseanair fiosaig https://helpwithphysics.com\nO mo bheannachd, ORAN DO! Cha chreid mi gun robh e comasach dhut a chàradh! Tha mi gu litireil air a h-uile càil eile fheuchainn - tha seo iongantach, agus tha mi cho\nO mo bheannachd, ORAN DO! Cha chreid mi gun robh e comasach dhut a chàradh! Tha mi gu litireil air a h-uile càil eile fheuchainn - tha seo iongantach, agus tha mi cho taingeil.\nTapadh leibh a-rithist airson do chuideachadh! Tha mi toilichte teisteanas a sgrìobhadh ma tha feum agad air fear - cha deach aig duine sam bith eile air seo a chàradh !!\n16 Sultain, 2015\nMòran taing airson do chuideachadh agus ùidh Cha robh duilgheadas agad a-riamh ann an dòigh sam bith.\nTha mi glè riaraichte. Tha mi gad mholadh don h-uile duine. Tha mi a ’guidhe dhut\nTha mi glè riaraichte. Tha mi gad mholadh don h-uile duine. Tha mi a ’guidhe soirbheachas leantainneach dhut.\nAnkara, an Tuirc\n29 Faoilleach, 2019\nFuasgladh airson a bhith a ’leantainn mhearachdan cumanta air sgàth truailleadh sgrìobhainnean facal\nCha ghabh am faidhle xxxx.docx fhosgladh oir tha duilgheadasan ann leis na tha ann\nWord a ’faighinn eòlas air mearachd a’ feuchainn ris an fhaidhle fhosgladh\nCòmhradh mu thionndadh faidhle pop suas nuair a dh ’fhosglas tu sgrìobhainn facal coirbte\nCha ghabh dealbhan a thaisbeanadh ann an sgrìobhainnean facal coirbte\nPrìomh fheartan a-steach DataNumen Word Repair v4.2\nTaic gus Microsoft Word 6.0, 95, 97, 2000, XP, 2003, 2007, 2010, 2013, 2016, 2019 agus Word airson sgrìobhainnean Office 365 a chàradh.\nSgrìobhainnean taice air an gineadh le Word airson Windows agus Mac.\nTaic gus teacsa, ìomhaighean agus cruth fhaighinn air ais ann an sgrìobhainnean Word.\nTaic gus bùird fhaighinn air ais.\nTaic gus liostaichean bulleted no àireamhaichte fhaighinn air ais.\nTaic gus cruth agus ceanglaichean-lìn fhaighinn air ais.\nTaic gus comharran leabhraichean fhaighinn air ais.\nTaic gus sgrìobhainn Word fhaighinn air ais bho luathsrary faidhlichean nuair a thachras mòr-thubaist dàta.\nTaic gus faidhlichean doc Word agus docx a chàradh air meadhanan coirbte, leithid diosgan sùbailte, Zip diosgan, CDROMan, msaa.\nTaic gus baidse de fhaidhlichean doc doc agus docx a chàradh.\nTaic gus na sgrìobhainnean Word a lorg agus a thaghadh airson an càradh air a ’choimpiutair ionadail.\nCuir taic ri amalachadh le Windows Explorer, gus an urrainn dhut faidhle doc agus docx a chàradh leis a ’chlàr co-theacsa (cliog deas) de Windows Explorer gu furasta.\nParamadairean loidhne-àithne taic (DOS sgiobalta) airson faidhlichean Word a rèiteachadh.\ncleachdadh DataNumen Word Repair gus sgrìobhainnean facal coirbte fhaighinn air ais\nNuair a tha na sgrìobhainnean Word agad (* .DOC agus * .DOCX faidhlichean) truaillte no air am milleadh agus chan urrainn dhut am fosgladh gu h-àbhaisteach, faodaidh tu an cleachdadh DataNumen Word Repair gus na faidhlichean Word a sganadh agus nas urrainn dhut de dhàta fhaighinn air ais.\nNota: Mus faigh thu air ais faidhle Word truaillte no millte le DataNumen Word Repair, dùin Microsoft Word agus tagraidhean sam bith eile a dh ’fhaodadh faighinn chun fhaidhle Word.\nTagh am faidhle Word .doc / .docx truaillte no millte airson a chàradh:\nFaodaidh tu ainm faidhle Word .doc / .docx a chuir a-steach gu dìreach no cliog air an putan airson brobhsadh agus tagh am faidhle. Faodaidh tu cuideachd briogadh air an putan gus am faidhle a lorg airson a chàradh air a ’choimpiutair ionadail.\nGu bunaiteach, DataNumen Word Repair sàbhalaidh e am faidhle Word stèidhichte mar xxxx_fixed.doc, far a bheil xxxx ainm an fhaidhle Word .doc / .docx. Mar eisimpleir, airson faidhle Word stòr Damaged.docx, is e Damaged_fixed.doc an t-ainm bunaiteach airson an fhaidhle stèidhichte. Ma tha thu airson ainm eile a chleachdadh, tagh no cuir sìos e a rèir sin:\nBriog air a ' putan. DataNumen Word Repair bidh start a ’sganadh agus a’ càradh am faidhle Word stòr.\nÀs deidh a ’phròiseas càraidh, ma dh’ fhaodar am faidhle Word stòr a chàradh gu soirbheachail, chì thu bogsa teachdaireachd mar seo:\nA-nis faodaidh tu am faidhle Word stèidhichte fhosgladh le Microsoft Word no tagraidhean co-fhreagarrach eile.\nDataNumen Word Repair Tha 3.7 air fhoillseachadh air 12 Dùbhlachd, 2020\nDataNumen Word Repair Tha 3.5 air fhoillseachadh air 2na Samhain, 2020\nDataNumen Word Repair Tha 3.4 air a leigeil ma sgaoil air 4 Samhain, 2019\nDataNumen Word Repair Tha 3.3 air a leigeil ma sgaoil air 23 Cèitean, 2019\nCleachd teicneòlas AI gus am faidhle a sgrùdadh.\nDataNumen Word Repair Tha 3.2 air a leigeil ma sgaoil air 14 Màrt, 2019\nDataNumen Word Repair Tha 3.1 air a leigeil ma sgaoil air 21 Faoilleach, 2019\nFacal taic 2019.\nLeasaich an einnsean parsaidh.\nDataNumen Word Repair Tha 3.0 air fhoillseachadh air 25 Dàmhair, 2018\nLeasaich faighinn air ais taobh a-staigh paragrafan.\nDataNumen Word Repair Tha 2.9 air a leigeil ma sgaoil air 25 Lùnastal, 2018\nLeasachadh air faighinn air ais theacsaichean.\nDataNumen Word Repair Tha 2.8 air a leigeil ma sgaoil air 16 Iuchar, 2018\nFacal taice airson sgrìobhainnean Office 365.\nDataNumen Word Repair Tha 2.7 air a leigeil ma sgaoil air 18 Faoilleach, 2018\nTaic gus barrachd dàta fhaighinn air ais.\nDataNumen Word Repair Tha 2.6 air a leigeil ma sgaoil air 9 Samhain, 2017\nThoir taic do Windows 10.\nOifis Taic 2016.\nDataNumen Word Repair Tha 2.5 air fhoillseachadh air 3 Iuchar, 2015\nDataNumen Word Repair Tha 2.1 air fhoillseachadh air 20 Iuchar 2013\nTaic gus dealbh a chuir a-steach anns an sgrìobhainn a chaidh fhaighinn air ais.\nThoir taic do charactaran Àisianach.\nDataNumen Word Repair Tha 2.0 air fhoillseachadh air 8 Ògmhios 2013\nCuir taic ri cruthan Word 2007, 2010 agus 2013.\nAtharraich eadar-aghaidh cleachdaiche an tagraidh.\nDataNumen Word Repair Tha 1.1 air fhoillseachadh air 4 Ògmhios 2005\nTaic gus sgrìobhainnean Microsoft Word 2003 a chàradh.\nLeasaich an einnsean ath-bheothachaidh.\nAcrobat coirbte a chàradh agus fhaighinn air ais PDF faidhlichean.


Air-loidhne A tha A 'dol Anns an Ruis Coinneachadh Ri daoine Ùra a - VIDEO CHAT. Lorg leannain air-loidhne!\nAir-loidhne A tha A 'dol Anns an Ruis Coinneachadh Ri daoine Ùra a\nFar a bheil a coinneachadh Ùr a charaid no girlfriend\nMa tha thu ag iarraidh Coinneachadh ri daoine ùra ann An ruis airson socializing, spòrsail, No fiù 's san droch Dàimh, air-loidhne a tha A' dol s e àite Air leth freagarrach airson raon seoFans de oidhche-beatha, thèid A lorg san mòran oidhche Clubaichean is taighean-seinnse ann Am Moscow, mar eisimpleir, ann An companaidh ùr a chàirdean Propaganda. Ma tha ùidh agad ann An eachdraidh is na h-Ailtireachd, a tadhal air St.\nChan eil an roghainn as Fheàrr a chur seachad a Romantic am beurla a-mhàin Air a 'Neva embankment air A' bhàta.\nMa tha thu airson an Unforgettable experience, a gabhail fa-Leth turas a-null an TRANS-Siberian rèile agus cuir Crìoch air an t-slighe, Air bonn a Laika mara Ann Vladivostok agus tlachd a Sea of romance.\nPetersburg, cultarach prìomh-bhaile an ruis\nMa tha thu a 'fuireach Ann an ruis no dìreach A dh'fhuirich, lorg leannain Air-loidhne a thèid do Chuideachadh a bhith a' lorg Caraidean ùra. A h-uile latha barrachd. daoine a 'clàradh air-Loidhne Ann an Eòlas, agus mar Sin an seo, bidh thu An-còmhnaidh a' lorg mòran Inntinneach girls agus fear a Tha fosgailte don conaltradh agus Ùr acquaintances.\nCoinneamhan Ann am Baile Odessa. Tha a Dol an\nQë daton Që nga Alicante: një Dating site Ku ju Mund të Bëjë\ntha a dol airson an droch dàimh sex spòrsail video free Boireannaich a tha a dol gus coinneachadh ri thu airson dàimh a coinneachadh a phòs lonely boireannach ag iarraidh coinneachadh air-loidhne cabadaich gun video Tha a 'dol airson saor' s an asgaidh airson droch càirdeas lorg leannain air-loidhne live video streaming cabadaich


Mar a sgrìobhas tu leabhar agus ga fhoillseachadh | Litreachas Naidheachd\nTha abairt ann gum feum thu trì rudan a dhèanamh nad bheatha: leanabh a bhith agad, cuir craobh agus sgrìobh leabhar. Bidh mòran dhaoine a ’gèilleadh ris na trì togalaichean sin, ach chan eil an duilgheadas ga dhèanamh, ach a bhith ag oideachadh an leanaibh sin nas fhaide air adhart, a’ gabhail cùram den chraoibh agus a ’foillseachadh leabhar. Anns an taobh mu dheireadh seo tha sinn airson stad gus am bi fios agad dè na ceumannan a th ’ann air mar a sgrìobhas tu leabhar agus ga fhoillseachadh.\nMa tha thu a-riamh air a bhith ag iarraidh sgrìobhadh ach nach do rinn thu a-riamh co-dhùnadh sin a dhèanamh, tha sinn a ’dol a thoirt dhut a h-uile ceum a dh’ fheumas tu a ghabhail gus am faic thu nach eil e cho doirbh sin a dhèanamh. Is e an rud duilich a bhith soirbheachail leis an leabhar.\n1 Tip mus sgrìobh thu leabhar agus mus foillsich e e\n2 Ceumannan airson leabhar a sgrìobhadh agus fhoillseachadh\n2.1 Mar a sgrìobhas tu leabhar\n2.1.1 Thoir beachd\n2.1.2 Dèan sgriobt\n2.1.4 Ùine airson sgrùdadh\n2.1.5 Biodh leughadair neoni agad\n2.2 Mar a dh ’fhoillsicheas tu leabhar\n2.2.3 Còmhdach, còmhdach cùil agus spine\nTip mus sgrìobh thu leabhar agus mus foillsich e e\nMa choimheadas tu beagan air a ’mhargaidh foillseachaidh, tuigidh tu gu bheil trì seòrsaichean foillseachaidhean ann as urrainn dhut faighinn:\nFoillsich leis an fhoillsichear, far a bheil iad os cionn cruth, leughadh-dearbhaidh agus foillseachadh. Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aige, leis nach eil foillsichearan an latha an-diugh an aon rud ris roimhe (dhaibhsan tha thu nad àireamh agus ma tha do reic math an uairsin tòisichidh iad a ’toirt barrachd aire dhut).\nFoillsich le "deasachaidh". Carson a chuireas sinn luachan ann? Uill, leis gu bheil iad nan foillsichearan far am feum thu pàigheadh airson an leabhar fhoillseachadh. Agus tha iad daor. A bharrachd air an sin, feumaidh tu extras a phàigheadh airson ceartachadh, cruth, msaa. Agus faodaidh sin a bhith a ’ciallachadh gun cuir iad cosgais ort 2000 no 3000 iùro airson ruith clò beag.\nPost neo-cheangailte. Is e sin, foillsich leat fhèin. Tha, tha e a ’ciallachadh gum feum thu thu fhèin a dhealbhadh agus a cheartachadh, ach ach a-mhàin an dà rud sin, faodaidh an còrr a bhith an-asgaidh leis gu bheil àrd-ùrlaran mar Amazon, Lulu, msaa. a leigeas leat na leabhraichean a luchdachadh suas an-asgaidh agus an reic. Agus chan fheum thu tasgadh a dhèanamh gus am faighinn a-mach air pàipear; Bho na h-aon àrd-chabhsairean sin faodaidh tu na leth-bhreacan a dh ’fheumas tu òrdachadh aig prìsean glè ruigsinneach.\nIs e an rud chudromach nuair a tha thu a ’sgrìobhadh leabhar nach e fìrinn a bhith ga fhoillseachadh, ach a bhith a’ faighinn spòrs agus a ’faighinn tlachd às a’ phròiseas, a bhith beò an sgeulachd sin nad fheòil. Feumaidh an fhìrinn a bhith ga fhoillseachadh, agus cho soirbheachail no nach eil.\nCeumannan airson leabhar a sgrìobhadh agus fhoillseachadh\nNuair a thig e gu bhith a ’sgrìobhadh leabhar agus ga fhoillseachadh, bidh sinn roinn an rathad ann an dà phàirt eadar-dhealaichte. Tha an dà chuid eadar-cheangailte, tha, ach chan urrainnear an dèanamh aig an aon àm agus mura h-eil an leabhar deiseil an toiseach, cha b ’urrainnear fhoillseachadh.\nChan eil sgrìobhadh leabhar cho furasta ‘s a tha e. Is dòcha gu bheil deagh bheachd agad, agus is e sin a ’chiad rud a dh’ fheumas tu, ach mura h-eil fios agad mar a chuireas tu structar air agus mar a dh'innseas tu e Seachad air folio no dhà, chan eil e a ’dèanamh mòran ciall. Mar sin, is iad na ceumannan a dh'fheumas tu a ghabhail gus faighinn sìos gu obair:\nChan eil sinn ag ràdh “deagh bheachd”, ged a bhiodh sin air leth freagarrach. Is e an amas sin Tha fios agad dè tha thu a ’dol a sgrìobhadh mu dheidhinn, gu bheil cuilbheart agad de na tha a’ dol a thachairt.\nIs e seo rudeigin a tha ag obair gu math dhòmhsa, agus faodaidh sin cuideachd thoir beachd air an leudachadh a dh ’fhaodadh a bhith aig an nobhail no an leabhar a tha thu a’ dol a sgrìobhadh. Ach, bi faiceallach, chan eil sin gu bhith na sgeama deimhinnte. Mar as trice nuair a sgrìobhas tu seo atharraichidh e, a ’cur tuilleadh caibideilean ris, a’ dùmhlachadh feadhainn eile ...\nDè an seòrsa stiùireadh a bu chòir dhut a dhèanamh? Uill, rudeigin coltach ri bhith eòlach air na tha a ’dol a thachairt anns gach caibideil a tha agad nad inntinn. An uairsin faodaidh an sgeulachd agad gabhail ris a ’phearsa aige fhèin agus atharrachadh, ach bidh sin an urra ri mòran.\nIs e an ath cheum sgrìobhadh. Gun an còrr. Feumaidh tu leig às a h-uile dad a smaoinich thu ann an sgrìobhainn agus, ma ghabhas e dèanamh, air a dheagh eagrachadh gus an tèid an sgeulachd a leantainn gu furasta.\nFaodaidh seo a bhith a ’toirt àite sam bith bho beagan sheachdainean, mhìosan, no eadhon bhliadhnaichean, mar sin na bi air do mhealladh. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh sgrìobhadh, gun a bhith a ’smaoineachadh cus mu mar a tha e a’ tionndadh a-mach. Bidh ùine ann airson sin. Is e an amas agad am facal "End" a ruighinn.\nÙine airson sgrùdadh\na ' mar as trice bidh ath-sgrùdaidhean air an dèanamh grunn thursan, Chan e dìreach aon a th ’ann, gu sònraichte leis na ciad leabhraichean. Agus is e nach bu chòir dhut a-mhàin dèanamh cinnteach gu bheil an litreachadh ceart, ach gu bheil an cuilbheart cruaidh, nach eil oirean sgaoilte ann, nach eil duilgheadasan no rudan do-chreidsinneach ann, msaa.\nIs e na tha mòran sgrìobhadairean a ’dèanamh a’ leigeil leis an leabhar sin fois airson greis gus am bi e, nuair a thig e gu bhith ga thogail, a ’coimhead ùr dhaibh agus gu bheil iad nas amasaiche. An seo bidh e an urra ri gach neach roghnachadh fhàgail no a chuir gu dìreach airson ath-sgrùdadh.\nBiodh leughadair neoni agad\nUn Is e neach-leughaidh neoni neach a leughas leabhar agus a bheir dhut a bheachd amas, a bhith a ’càineadh na sgrìobh thu, a’ faighneachd cheistean dhut fhèin agus eadhon ag innse dhut dè na pàirtean as fheàrr agus dè na rudan a bu chòir dhut ath-bhreithneachadh.\nIs e seòrsa de ath-sgrùdaiche a bhios a ’dèanamh cinnteach gu bheil an neart sin aig an sgeulachd a leigeas leat fhoillseachadh.\nMar a dh ’fhoillsicheas tu leabhar\nTha an leabhar againn mu thràth air a sgrìobhadh agus thathas a ’gabhail ris nach eil thu a’ dol a bhruidhinn ri rud sam bith den eachdraidh a tha ga chruthachadh (seo le nuances, gu dearbh). Mar sin tha an t-àm ann smaoineachadh mu bhith ga fhoillseachadh agus, airson seo, is iad na ceumannan a dh'fheumas tu a ghabhail:\nGed a tha sinn anns na ceumannan roimhe seo air innse dhut ath-bhreithneachadh a dhèanamh air an nobhail mus tèid fhoillseachadh, is e an fhìrinn gu bheil chan e droch bheachd a th ’ann am proifeasanta dearbhaidh, a chaochladh. Agus is e gum bi an neach sin gu tur amas agus gum faic e rudan nach do thuig thu.\nIs e an ath cheum a bhith a ’dealbhadh an leabhair. Mar as trice nuair a sgrìobhas sinn bidh sinn ga dhèanamh ann an cruth A4. Ach Tha na leabhraichean ann an A5 agus tha oirean, bannan-cinn, footers, msaa.\nAirson seo uile a bhith a ’coimhead math feumaidh tu prògram math (airson fiosrachadh, is e Indesign an tè a thèid a chleachdadh gu tric).\nLeigidh seo dhut sgrìobhainn a bhith agad a tha freagarrach airson clò-bhualadh ann an cruth leabhair.\nCòmhdach, còmhdach cùil agus spine\nIs e tasgadh eile a dh ’fheumas tu a dhèanamh tha còmhdach aghaidh, còmhdach cùil agus spine an leabhair, is e sin ri ràdh, am pàirt lèirsinneach, agus am fear as urrainn luchd-leughaidh a ghlacadh gus do leabhar a thogail agus na tha e mu dheidhinn a leughadh.\nFaodaidh seo a bhith an-asgaidh (ma chleachdas tu teamplaidean) no ma thèid iarraidh ort seirbheisean dealbhaiche a dhèanamh dhut.\nMu dheireadh, a-nis gu bheil e agad uile, tha an t-àm ann a phostadh. No nach eil. Ma tha thu airson foillsichear fhoillseachadh, feumaidh tu a chuir air falbh agus feitheamh riutha freagairt..\nMas fheàrr leat faighinn a-mach leat fhèin, is e sin, fèin-fhoillseachadh, feumaidh tu na roghainnean fhaicinn. Is e Amazon aon den fheadhainn as motha a chaidh a thaghadh, leis nach eil e a ’cosg dad airson faighinn a-mach an sin.\nGu dearbh, tha sinn a ’moladh, Mus dèan thu sin, clàraich an obair agad ann an Seilbh Inntleachdail, agus eadhon faigh ISBN gus nach urrainn do dhuine sam bith do bheachd a ghoid.\nA-nis gu bheil fios agad mar a sgrìobhas tu leabhar agus ga fhoillseachadh, a bheil tuilleadh cheistean agad mu dheidhinn? Faighnich dhuinn agus freagraidh sinn thu.\nSlighe iomlan don artaigil: Litreachas gnàthach » Litreachas » Leabhraichean » Mar a sgrìobhas tu leabhar agus ga fhoillseachadh\nMo thaghadh de leabhraichean na bliadhna. Lèirmheas


Slighe coiseachd eadar Steòrnabhagh is an Rubha - Worldnews.com\nSlighe coiseachd eadar Steòrnabhagh is an Rubha\nTha adhartas a' tighinn air planaichean airson slighe coiseachd sònraichte eadar Steòrnabhagh agus an Rubha.\nTha plana airson ceum mara ann an Steòrnabhagh air cuairt dheireannach farpais nàiseanta a ruighinn. Ma shoirbhicheas le Comhairle nan Eilean Siar ann am farpais...\nFlybe a' cur cùl ris an t-slighe eadar Steòrnabhagh 's Glaschu\nTha BPA nan eilean a'cuir taic ri iomairt son àiseag eile eadar Steòrnabhagh is Ulapul.\nTha dòchas gun teid seann loighne rèidhle eadar Inbhir Pheotharain agus Strath Pheothair fhosgladh a dh'aithghear mar shlighe coiseachd agus...\nBBC News 2016-10-24\nAdhartas le carragh-cuimhne ùr an Iolaire\nTha adhartas ga dhèanamh le planaichean airson carragh-cuimhne ùr a' comharrachadh 100 bliadhna bho chaidh an Iolaire fodha ann an Leòdhas. Chaidh taisbeanadh a chumail aig...\nOilthigh a' tabhainn PhD san NC500\nDh'innis Oilthigh na Gàidhealtachd 's nan Eilean gu bheil planaichean aca ceum ùr a thabhainn ann an slighe an NC500. Bidh Ionad Eachdraidh an Oilthigh a' tabhainn PhD ann...\nOilthigh a\_' tabhainn PhD san NC500\nDh'innis Oilthigh na Gàidhealtachd 's nan Eilean gu bheil planaichean aca ceum ùr a thabhainn ann an slighe an NC500. Bidh Ionad Eachdraidh an Oilthigh a' tabhainn PhD ann an co-bhonn ris an NC500 Initiative. Thèid rannsachadh a dhèanamh air eachdraidh na sgìre...\nCead do dh\_'aon choithional san Rubha\nChaidh cead a thoirt do dhà choithional san Rubha, ann an Leòdhas, tighinn còmhla a-rithist. Chaidh co-dhùnadh a ruighinn aig coinneimh de Choimisean Àrd-Sheanaidh na h-Eaglaise Saoire ann an Dùn Eideann oidhche Chiadain. Bha sgaradh connspaideach air a bhith eadar an dà choithional bho chionn 50 bliadhna. Chaidh Eaglais Shaor an Rubha a stèidheachadh an dèidh do phàirt den...\nGu leòr a dol aig Seachdain Ghriomsaigh\nTha seachdain sònraichte a' dol air adhart ann an Griomasaigh. Gheibh muinntir an àite cothrom sùil a thoirt taobh a-staigh buidhnean agus gniomhachasan...