Dè a bhios rothaireachd a ’dèanamh nad chridhe? - Rothaireachd\nPrìomh > Rothaireachd > Cridhe baidhsagal - ceistean cumanta\nCridhe baidhsagal - ceistean cumanta\nDè a bhios rothaireachd a ’dèanamh nad chridhe?\nCunbhalachrothaireachda ’brosnachadh agus a’ leasachadhdo chridhe, sgamhanan agus cuairteachadh, a ’lughdachadhdocunnart bho ghalaran cardiovascular.Rothaireachda ’neartachadhdo chridhefèithean, a ’lughdachadh cuisle fois agus a’ lughdachadh ìrean geir fala.\n(gasping) (buillean cridhe) - Ma tha aon phàirt den bhodhaig agam a tha mi a ’gabhail mar thabhartas, is e mo chridhe a th’ ann. Tha mi cleachdte ri bhith a ’faighinn eòlas air cho luath‘ s a bhios e a ’bualadh às deidh dhomh a bhith a’ rothaireachd agus a ’dèanamh eacarsaich le sgrùdair ìre cridhe airson mòran, iomadh bliadhna. Chleachd mi e mar thomhas air an trèanadh agam agus chan ann mar organ deatamach a chumas mi beò - a ’toirt air do ìre cridhe lag - ach tha mòran de sgeulachdan tarraingeach ann mu rothaichean a tha a’ fulang le grèim cridhe no grèim cridhe fhad ‘sa tha thu a’ rothaireachd, is dòcha feadhainn nas sine Dràibhearan aig a bheil thill iad gu trèanadh às deidh bliadhnaichean de bheatha àrd no lùth-chleasaichean òga a chaidh am beatha a ghearradh goirid gu duilich.\nAgus an uairsin tha treas seòrsa ann, rothaichean a tha, mar mise, air an cridheachan a ghabhail gu dòigheil airson bhliadhnaichean gun smaoineachadh mu dheidhinn, ach cò an uairsin? lorg iad fhèin le arrhythmias no fibrosis miocairdiach. Am faodadh seo a bhith mar thoradh air an rothaireachd aca? Gus faighinn a-mach, choinnich sinn ri cairt-eòlaiche a tha an sàs gu sònraichte ann an spòrs agus eacarsaich, tha an Dr Greumach Stiùbhart, a bha roimhe na Ironman, a ’ruith Sports Cardiology UK, companaidh a bhios a’ toirt comhairle, a ’sgrùdadh agus a’ luachadh lùth-chleasaichean.\nMar sin cò as fheàrr na freagairtean a tha sinn a ’sireadh a thoirt dhuinn? Dè an dragh a bu chòir dhuinn a bhith agus dè na ceumannan as urrainn dhuinn a ghabhail? gus dèanamh cinnteach à ar slàinte san fhad-ùine? Agus an uairsin is e na tha mi dha-rìribh iomagaineach mu bhith a ’cur mi fhìn tro dheuchainn feuch a bheil mi ann an cunnart. (ceòl dian) (beeps monitor cridhe) (ruitheam ruitheam ceòl) Ach mus tòisich sinn, bheir sinn geàrr-chunntas air cuid de bhith-eòlas bunaiteach. Tha cridhe daonna na fhèithean.\nTha ceithir seòmraichean ann, dà phrìomh àrd ris an canar an atria agus dà fheadhainn as ìsle ris an canar na ventricles. Bidh an ventricle ceart a ’pumpadh fuil deoxygenated gu na sgamhain far am bi e a’ togail ocsaidean agus an uairsin a ’tilleadh chun atrium chlì, an uairsin air a phumpadh a-mach às an ventricle chlì chun a’ chòrr den bhodhaig, eanchainn, casan, msaa leis an fhuil ùr seo le ocsaidean cuideachd mus till e chun an atrium ceart.\nA-nis tha gach buille cridhe air a phiobrachadh le fear a chaidh a thaghadh, agus tha an astar aig a bheil e a ’bualadh an urra ri cuir a-steach bhon eanchainn agad. A-nis dè ma thèid rudeigin ceàrr? Uill, is e ionnsaigh cridhe nuair a thèid an solar fala don chridhe a bhacadh gu h-obann, mar as trice mar thoradh air galar artery coronaich, a tha a ’togail suas cholesterol. Tha grèim cridhe na chall obann air obair cridhe a bhios mar as trice a ’tachairt mar thoradh air buairidhean dealain ann an ruitheam do chridhe ris an canar arrhythmia.\nFaodaidh ionnsaigh cridhe leantainn gu grèim cridhe, ach mar a chì sinn, faodaidh factaran eile adhbhrachadh air arrhythmias cuideachd. Am b ’urrainn do thrèanadh anabarrach do chunnart a mheudachadh? - Ma tha thu mar bhun-bheachd air duilgheadas cridhe, tha, is urrainn. San fharsaingeachd, tha eacarsaich anabarrach math airson do shlàinte, ach tha eileamaid de chiall cumanta an seo.\nMar sin ma tha thu air do shàrachadh agus a ’feuchainn ro chruaidh, cha dèan e feum sam bith dhut. Ma nì thu trèanadh seasmhachd fad-ùine, tha e coltach ris na lùth-chleasaichean proifeasanta dearbhadh gu bheil thu beò nas fhaide. Is e an rud nach eil soilleir far a bheil fo-bhuidheann a bhios e a ’dèanamh cron air agus nach eil fios againn gu leòr mu dheidhinn, agus tha fios againn nas fhaide na tomhas sònraichte de dh’ eacarsaich, dìreach mar thusa, ge bith dè cho iomchaidh ‘s a tha thu, ma choisicheas tu tron Chuimrigh airson còig latha bidh thu ann am pian - tha - agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an aon rud fìor mun chridhe gun cuir thu cuideam air an fhiseòlas gu lèir aig ìre sònraichte de thrèanadh nuair a choimheadas tu air cridhe cuideigin às deidh sin gu bheil an ventricle ceart air a mheudachadh, tha an ventricle clì beag, agus bidh a ’mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean sin a’ tilleadh gu àbhaisteach taobh a-staigh beagan làithean.\nAig amannan bheir e seachdain no dhà, ach ma nì thu deuchainn bith-cheimiceach, deuchainn fala, gheibh thu a-mach gu bheil ìre susbaint ris an canar troponin air àrdachadh- Ah, tha, b ’e sin a bha a’ cur dragh orm .\ncus spìos pumpkin\nA bheil mo chridhe a ’nochdadh milleadh cho luath‘ s a ghabhas às deidh 27 bliadhna? Is urrainn dhomh Uill chan eil an sgrìonadh a ’dol a dh’ innse a h-uile dad, ach tha e a ’dol a shealltainn a’ mhòr-chuid de rudan agus bidh e a ’tòiseachadh le bhith a’ toirt mo eachdraidh mheidigeach mus dèan mi EKG a bhios a ’tracadh agus a’ cumail sùil air na comharran dealain a ghineadh mo chridhe, agus mu dheireadh an echocardiogram, aon seòrsa de sgan ultrasound a bhios a ’cleachdadh tonnan fuaim gus ìomhaigh gluasadach a chruthachadh de na tha a’ dol air adhart taobh a-staigh. (Buillean cridhe) - An robh thu a-riamh air tachartasan pian broilleach no rèisidh, a ’rèiseadh buille cridhe gu neo-iomchaidh fhad‘ s a bha thu a ’dèanamh eacarsaich? - chan eil - Mar sin tha an EKG agad a ’nochdadh eadar-dhealachadh lùth-chleasachd àbhaisteach ris an canar ath-riochdachadh Rd, gum bi thu a’ tionndadh do thaobh chlì agus a ’cur do làmh chlì, do ghàirdean chlì air cùl do chinn agus tha thu gu bhith a’ cluinntinn frasair agus bidh an frasair seo a ’breabadh tonnan fuaim bho cheallan fala dearga. nuair a thèid iad thairis air aon de na bhalbhaichean. (Fuaimean fras) Mar sin is e seo a ’dol thairis air a’ bhalbhag sgamhain.\nAgus an sin, san raon seo, mar eisimpleir, tha mi a ’coimhead airson toll sa chridhe, agus sin an soitheach fala a bhios a’ giùlan fuil, fuil ghorm, bhon bhodhaig chun an grùthan. Agus is e na tha mi airson gun dèan thu ann an diog sniff. (Sniffing) A-nis a bheil thu a ’faicinn dè thachair? Tha an soitheach fala air a dhol suas bho 24.6 millimeters gu 6 millimeters. (Synth Music) - Mus ruig sinn mo cho-dhùnaidhean ge-tà, leig dhuinn dèiligeadh ris an dà cheist chudromach eile sin airson draibhearan nas sine a tha a ’tilleadh chun spòrs agus an uairsin draibhearan nas òige a dh’ fhaodadh faighinn seachad air cunnart bàs cridhe obann.\nCeart, mar sin dh ’fhaodadh sinn bruidhinn mu thrì roinnean sònraichte de dhaoine, agus an toiseach bhiodh sinn nam baidhsagal nas sine a dh’ fhaodadh a bhith a ’tilleadh ann an cunnart grèim fhaighinn air a’ bhìoras rothaireachd seo agus an uairsin is dòcha às deidh dìreach beagan mhìosan no eadhon bliadhna no dhà de thrèanadh a-steach don seo an àite seo. tachartasan mòra a ’tachairt? - Mar sin ma bha grèim cridhe aig d ’uncail aig aois 40 agus gun robh ionnsaigh cridhe aig d’ athair aig 38 agus gu bheil thu 35 bliadhna a dh'aois, nach do rinn thu spòrs sam bith airson 20 bliadhna, ach gu bheil thu airson tòiseachadh air baidhsagal, bhiodh e na chomhairle fìor mhath a dhèanamh measadh ro-làimh agus ma tha an eachdraidh teaghlaich sin agad bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh measadh co-dhiù. Is dòcha gum biodh e coltach gu robh cholesterol àrd anns an teaghlach agad a dh ’fhaodar a làimhseachadh an-diugh, agus gu dearbh is e eacarsaich aon de na leigheasan as fheàrr, ach feumaidh tu seo a dhèanamh ann an dòigh ceumnaichte agus ciallach nuair a tha thu airson togail ma tha thu tha duilgheadas artery coronaich agad a tha a ’feitheamh ri leasachadh. An samhlachas le fèithean do chas a ’goirteachadh às deidh obair-obrach, bidh iad a’ goirteachadh tòrr a bharrachd nuair a tha thu air do thrèanadh gu dona.\nAgus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an cridhe is dòcha ag obair mar an ceudna, tha mi a’ ciallachadh, till air ais chun cheist agad mu chuideigin a bhiodh ag iarraidh seo, abair gun tuirt cuideigin a chluinneas seo mo gosh, feumaidh mi tòiseachadh air eacarsaich. Mura h-eil e air trèanadh ann an ùine nach bi fada, bidh fear meadhan-aois àbhaisteach mar MAMIL. Tha fios aca gum b ’e daoine gnìomhachais a bh’ ann a bha air an raon goilf, a-nis tha iad air na baidhsagalan agus tha an teicneòlas gu lèir aca.\nChanainn gum faigh iad sgrùdadh orra, agus gu dearbh, nuair a bhuaileas tu air an gym, tha an inneal ag ràdh gun tèid sgrùdadh a dhèanamh orra. An adhbhar airson seo? mar as trice dìreach an seòrsa pearsa a tha airson a bhith farpaiseach, ach feumaidh na cuirp aca a bhith air an togail a-steach mean air mhean agus chan eil fios aca a bheil duilgheadas bunaiteach aca. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a’ bhuidheann seo air a dheagh chomhairleachadh sgrùdadh a dhèanamh ro-làimh, is fheàrr le cairt-eòlaiche spòrs, oir tha thu a ’coimhead airson rudeigin gu math sònraichte.\nMar sin tha thu ag ràdh, dè a bu chòir dhomh sùil a chumail a-mach, dè a dh ’fhaodadh a bhith na bhratach dhearg gum bu chòir dhomh an uairsin a bhith. Agus is dòcha gur e an rud as cudromaiche ma thèid thu a-mach fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich, mar sin ma tha thu a ’gluasad no a’ rothaireachd air do bhaidhc agus gu h-obann tha thu a ’faireachdainn dizzy, tuiteam far do bhaidhc, pas a-mach, no feumaidh tu stad, is e sin Red It is dòcha nach eil e na adhbhar dragh, ach gu cinnteach feumaidh tu breithneachadh. Rud beag eadar-dhealaichte tha daoine a tha a ’faireachdainn mar seo sa bhad nuair a stadas iad air eacarsaich, agus tha sin gu math cumanta.\nMar sin nuair a nì thu Bristol 10K chì thu gu bheil grunn math a ’tighinn gu crìch dìreach a’ tuiteam thairis air an loidhne, an uairsin a ’cromadh agus an uairsin a’ sanasachd a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr, agus tha sin dìreach mar a bhios do bhodhaig a ’dol bho ìre cridhe àrd gu ìre cridhe ìosal. atharrachaidhean, bidh do bhruthadh-fala a ’tuiteam gu h-obann, tha thu beagan dehydrated, tha thu a’ faireachdainn lag. Tha seo gu math, cumanta, agus mar as trice gu tur àbhaisteach. Ach ma ruitheas tu còmhla rium, bidh thu a ’faireachdainn math, an uairsin thèid thu sìos, is e sin bratach dhearg. - Is e inbhich òga an dàrna roinn.\nTha grunn chùisean fìor aithnichte air a bhith ann am baidhsagal anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, chan e àireamhan mòra, ach tha gach fear na bhròn-chluich ann fhèin, ach tha na daoine òga sin, daoine gu math iomchaidh, tàlantach, a bhios gu h-obann a’ bàsachadh le duilgheadasan cridhe. An urrainn dhuinn comhairle a thoirt do lùth-chleasaichean nas òige, is dòcha gus faighinn a-mach a bheil iad ann an cunnart? - bhithinn ag ainmeachadh gu sònraichte a ’chiad phuing nuair a thig e gu rothaireachd, ach airson spòrs sam bith bhithinn a’ faighneachd dè na stuthan-taic a thathas a ’gabhail. Faodaidh cuid de stuthan-leigheis anns a bheil dòsan glè àrd de chaffeine duilgheadasan adhbhrachadh.\nMar sin is e seo a ’chiad, daithead a bharrachd. San dàrna àite, a bheil symptom ann? Ceist an robh sin? A bheil seo na symptom airson a bhith mothachail, an e soidhne rabhaidh a bhiodh ann? Uill, neo-mhothachadh a-rithist no do bhuille-cridhe gu h-obann a ’bualadh gu neo-iomchaidh no pian broilleach - Mar sin eadhon ann an lùth-chleasaichean òga - Fiù‘ s ann an lùth-chleasaichean òga, tha, mar sin tha am buille cridhe neo-iomchaidh gu ìre mhòr ann an lùth-chleasaichean òga a tha buailteach do ruitheaman anabarrach gu tric, agus dha mòran dhiubh, faodar a leigheas gu tur. Mar sin ma rinn thu sgrùdadh orra uile.\nA ’gabhail ris gun do rinn thu sgrùdadh air a h-uile duine ro aois 15, chan fhaigheadh tu ach àireamh glè bheag gu robh adhbhar casg agad de bhàs cridhe obann, ach airson an àireamh bheag sin dh’ fhaodadh tu do bheatha a shàbhaladh. Bhiodh àireamh eadhon nas lugha ann nach toireadh tu fa-near agus fhathast le duilgheadas cridhe a dh ’fhaodadh a bhith marbhtach. Mar sin aig ìre an t-sluaigh, tha e gu math duilich an sgrìonadh a dhearbhadh.\nTha e tòrr nas fhasa do neach sam bith oir is dòcha gu bheil rudeigin agad a tha furasta a làimhseachadh. Feumaidh tu cumail nad inntinn gur dòcha gu lorg thu rudeigin a dh ’iarras ort stad a chuir air spòrs proifeasanta agus a dh’ fhaodadh a bhith beò airson lùth-chleasaiche proifeasanta. Nuair a bha an sgrìonadh agad fhèin, bha thu mothachail mun eagal a bha e ag adhbhrachadh.\nGu fortanach a-nis tha a h-uile dad gu math, ach is dòcha gu bheil e air rudeigin seòlta a thogail mar eadar-ama QT beagan nas fhaide a dh ’fhaodadh a ràdh gu robh an suidheachadh seo comasach dhut agus chan eil fios againn gu cinnteach dè tha e a’ ciallachadh dhutsa mar neach fa-leth, agus mar sin tha thu air fhàgail le mì-chinnt agus an uairsin tha sinn ag ràdh, uill, feumaidh sinn sgrùdadh a dhèanamh air do chlann, feumaidh sinn sgrùdadh a dhèanamh air do phàrantan, do bhràithrean is do pheathraichean, agus chan eil fios againn dè dìreach a tha sin a ’ciallachadh. Mar sin tha raointean de mhì-chinnt ann agus is e sin am pàirt cruaidh de sgrìonadh - ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an comhfhurtachd gu bheil thu air a chuir ann an co-theacsa agus is e sin, gu staitistigeach, gu bheil coltas rudeigin a’ tachairt caol .- Gu dìreach.- Ceart gu leòr.\npròtain fallain cridhe\nAn uairsin air adhart chun treas buidheann de rothaichean againn a tha air a bhith a ’rothaireachd gu cruaidh airson grunn bhliadhnaichean. Tha an t-àm ann airson toraidhean.- Agus tha an ECT agad a ’sealltainn cuid de dh’ atharrachaidhean a tha co-chosmhail ri bhith nad lùth-chleasaiche.\nMar sin tha an ìre cridhe agad gu math slaodach. Chan eil e gu math slaodach, is e 57 buille sa mhionaid a th ’ann. Tha notch agad an sin air an EKG agad ris an canar ath-riochdachadh tràth thu cuideachd, do thòiseachadh do bhuille cridhe, is e an àrdachadh as motha an seo.\nTha a ’chroit bheag sin oops, tha fo-stròc mòr ann. Faigh air agus leig às logaichean bhiodh e ann. - Ceart, ceart gu leòr. - Agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil ruitheam do chridhe air a thòiseachadh bho shuidheachadh beagan nas ìsle na an àbhaist.\nBhiodh iad sin uile air am faicinn mar eadar-dhealachadh lùth-chleasachd àbhaisteach. Ceart gu leòr? Gu dearbh, mura d ’fhuair thu comharraidhean, cha dèanadh tu dad mu dheidhinn. B ’e an treas pàirt an echocardiogram agus is urrainn dhomh innse dhut gu bheil cridhe àbhaisteach structarail agad.\nAnn am faclan eile, chan eil tuill sa chridhe. Chan eil ana-cainnt anns a ’bhalbhag meud àbhaisteach. Tha e glè chudromach fios a bhith agad dè an ìre trèanaidh a rinn thu.\nMar sin nam biodh tu, mar eisimpleir, a ’dèanamh eacarsaich aig an ìre as àirde agad agus a’ dèanamh eacarsaich 20 uair san t-seachdain, bhiodh coltas ann gum biodh fèith a ’chridhe beagan nas tiugh agus meud cridhe an ventricle chlì agus is dòcha an ventricle ceart beagan nas motha na meud lùth-chleasaiche nach eil. Mar sin ma chunnaic mi septum de fhèith do chridhe a bha leatsa, bha e naoi millimeatair a dh ’àirde, agus mar sin bha e 12 millimeatair anns an raon àbhaisteach airson lùth-chleasaiche no neo-lùth-chleasaiche agus cha do rinn thu eacarsaich idir, bhithinn an amharas gum biodh tu an dàrna cuid le bruthadh-fala àrd no tha tiugh fèithe gu leòr ann am fèith a ’chridhe. Tha 12 millimeters na sòn liath a dh'aona ghnothach.\nAig 16 millimeatair a bhiodh neo-àbhaisteach. Co-dhiù an robh thu nad lùth-chleasaiche no nach robh - tha mi air grunn artaigilean a leughadh le ceanglaichean gu sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh eacarsaich anabarrach a bhith na chunnart slàinte fad-ùine, bho arrhythmias gu fibrosis miocairdiach no àireamhachadh artery coronaich, chan eil mi cinnteach dè a dhà de na trì sin a bheil ach tha fios agad nach eil e a ’faireachdainn math Mar sin dè do bheachd air na trì sin? - Ceart, uill, is e arrhythmia a ’chiad cheist, is e am freagairt ghoirid tha, tha. Thug sinn iomradh air mar a tha an ìre cridhe agad slaodach, agus gu dearbh, tha ruitheam do chridhe ga thòiseachadh bho àite caran annasach nach eil gu math cumanta ann an lùth-chleasaichean, agus tha sin air sgàth buaidh eacarsaich fad-ùine.\nTha lùth-chleasaichean buailteach a bhith aig ìrean cridhe nas slaodaiche, agus tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn mar a tha seo mar thoradh air ìsleachadh nan seanalan IKF agus cuideachd barrachd tòna vagal. A-nis tha fios againn gu staitistigeil gu bheil lùth-chleasaichean a bhios a ’dèanamh mòran eacarsaich, gu sònraichte lùth-chleasaichean seasmhachd, ann an cunnart nas àirde a bhith a’ leasachadh suidheachadh ris an canar fibrillation atrial. A-nis, tha fibrillation atrial na arrhythmia gu math cumanta mar a bhios tu a ’fàs nas sine co-dhiù, ach ma tha thu air a bhith nad lùth-chleasaiche fad-ùine no lùth-chleasaiche seasmhachd tha e eadhon nas àirde ann an lùth-chleasaichean nas àirde an coimeas ri lùth-chleasaichean nas lugha.\nMar sin tha coltas ann gu bheil taobh air choreigin de mheud atrial. Chan eil sinn gu tur cinnteach de na h-adhbharan airson seo. Tha pàirtean ginteil ann cuideachd.\nNam biodh fibrillation atrial aig do phàrantan, tha thu nas dualtaiche fhaighinn. Mar sin cuideigin anns an t-suidheachadh agam, rinn mi spòrs seasmhachd fad-ùine, dithis phàrant aig an robh fibrillation atrial. Gheibh mi gu cinnteach fibrillation atrial oir tha mi àrd agus tha mi air spòrs seasmhachd a dhèanamh.\nIs dòcha gu bheil barrachd cunnart ann na cuideigin nach do rinn na rudan sin uile, ach tha an dà chuid ginteil agus giùlain nach eil mi eòlach air, ceithir no còig tursan nas àirde na cuideigin nach do rinn an spòrs seasmhachd seo, ach feumaidh tu sin a dhèanamh cuir sin ann an suidheachadh Put gu bheil buannachd iomlan an trèanaidh gun teagamh a ’toirt bàrr air mòran dheth. Mar sin, tro eacarsaich fad-ùine bidh thu a ’lughdachadh an coltas gum bi aillse sònraichte agad, aillse coloin, aillse broilleach ma tha thu nad bhoireannach, aillse prostate. Bidh iad a ’lughdachadh an coltas gum bi tinneas cridhe, tinneas cridhe degenerative leithid tinneas cridhe ischemic.\nBidh thu a ’lughdachadh na cothroman airson tinneas an t-siùcair a leasachadh, tinneas an t-siùcair a tha a’ tòiseachadh le inbhich. Bidh thu a ’leasachadh do phròifil lipid. Bidh iad a ’neartachadh do chnàmhan.\nMòran, mòran bhuannachdan. Mar sin tha cunnart beagan nas motha agad airson arrhythmia, fibrillation atrial, ach cunnart nas lugha de na rudan eile sin, agus tha thu beò nas fhaide, tha sin a ’fàs nas motha agus nas soilleire, fibrillation atrial, is e arrhythmia a th’ ann a-nis a làimhseachadh. anns a ’bhad ann an neach a tha air dhòigh eile fallain. Ma tha àite agad far nach eil solar fala iomchaidh aig fèith a ’chridhe, gheibh thu scar.\nIs e fibrosis a th ’ann an scar, agus tha fios againn gum bi barrachd sgarfaichean air an cridheachan aig lùth-chleasaichean a bhios a’ dèanamh a ’ghnìomhachd spòrs fad-ùine agus tha amharas agam gu bheil cuid den sin mar thoradh air eacarsaich nuair a bha bhìoras aca, agus mar sin tha fios agad air a’ chomhairle ma tha tha thu ruigsinneach gu bheil na fèithean agad a ’goirteachadh, cha bu chòir dhut a bhith a’ dèanamh eacarsaich, agus tha mi a ’smaoineachadh gur e deagh chomhairle a tha sin ma tha rudeigin agad ris an canar myocarditis oir tha thu a’ dèanamh eacarsaich air fèith a dh ’fhaodadh a bhith air a ghoirteachadh co-dhiù a dh’ fhaodadh leantainn gu sgaraidhean maireannach, no faodaidh e leantainn gu sgaraidhean co-dhiù. Is e an rud nach eil soilleir an urrainn do dh ’eacarsaich seasmhachd mòr a bhith ag adhbhrachadh sgaraidhean. Is e aon de na dòighean anns am bi sinn a ’coimhead air an artaire coronach a bhith a’ coimhead airson ìrean calcium, a tha nam soithichean fala a dh ’fhaodas a bhith glaiste ann an calcium; bidh iad a ’tiughachadh, agus tha na clàran a tha na h-artaigilean cumhang làn cailc buailteach a bhith nas seasmhaiche na gum faod plaidean olach a tha air an adhbhrachadh le cholesterol àrd a bhith a’ meudachadh àireamhachadh artery coronaich, gu sònraichte ann an lùth-chleasaichean seasmhachd, ach chan eil e coltach gu bheil iad ann am barrachd cunnart cridhe. ionnsaighean.\nChan eil na h-ospadalan againn làn de lùth-chleasaichean a fhuair grèim cridhe. Tha iad làn de luchd-smocaidh a fhuair grèim cridhe agus daoine a tha reamhar agus daoine nach tug aire dhaibh fhèin. (Ceòl giotàr) - Uill, is e seo artaigil GCN eile ag iarraidh oirnn aghaidh a thoirt air a ’bhàs againn fhìn, ach gu cinnteach teachdaireachd adhartach airson takeaway.\nAgus is e seo an eacarsaich seo a tha air leth buannachdail do ar slàinte, ged a tha feadhainn againn a bhiodh dualtach comhairle meidigeach a shireadh air a ’chuspair shònraichte seo, is dòcha stèidhichte air eachdraidh teaghlaich, no a tha san roinn sin de dhaoine, an dàrna cuid stèidhichte air tha dòigh-beatha no d ’aois ann an cunnart beagan nas àirde. Ma tha thu airson artaigil eile fhaicinn air cuspair slàinte, an turas seo air cuideam agus slàinte inntinn agus mar as urrainn do rothaireachd cuideachadh le sin, cliog air an scrion a-nis, tha mi a ’cur còta air.\nA bheil do chridhe sàbhailte airson rothaireachd?\nA rèir sgrùdadh le Comann Meidigeach Bhreatainn,rothaireachdtha dìreach 32km (20 mìle) gach seachdain a ’lughdachadh comas leasachaidhcridhegalar le whopping 50%, seach gu bheil e a ’cleachdadh buidhnean fèithe mòra anns na casan gus àrdachadhdo chridheìre, a tha e fhèin a ’leasachadh fallaineachd cardiovascular. Mar sin tha e glè mhath airson nacridhe.\nDè an ìre cridhe a bu chòir a bhith agam nuair a tha mi a ’rothaireachd?\nGUìsleachadh eadar 15-25buillean cridhegach mionaidanraon àbhaisteach.1 Giblean 2019\nDè a th ’ann an ìre cridhe cunnartach nuair a tha thu a’ rothaireachd?\nAirsonrothaicheana tha air deuchainn a dhèanamh orra fhèin agus aig a bheil an ìre as àirdeìre cridhede 190, mar eisimpleir, bhiodh oidhirp sòn 2 cuibheasach eadar 151 agus 164builleangach mionaid.\nA bheil rothaireachd nas fheàrr na bhith a ’coiseachd airson cridhe?\nRothaireachdnas èifeachdaichena coiseachd, mar sin is dòcha gun obraich thu nas cruaidhe lecoiseachdgu sunndach agus is dòcha a ’dèanamh eacarsaich air docridhe, sgamhanan agus prìomh fhèithean nas motha. Air an làimh eile,rothaireachdis dòcha nach eil e cho cruaidh air do chroman, ghlùinean agus d ’adhbrannanna coiseachd.\nGed eacarsaich làitheil marrothaireachdleasaichidh tu do shlàinte cardiovascular, àrdaichidh e do shunnd, agus àrdaichidh e do shunnd, is urrainn dhut uair a thìde a pheadalgach lathaagus na caill punnd. Gu mì-thoilichte dhut, is dòcha gum faigh thu eadhon beagan. Chan eil eacarsaich gach latha na adhbhar airson dearmad a dhèanamh air an daithead agad.03.26.2021\nA bheil rothaireachd a ’neartachadh nan casan?\nRothaireachdag adhartachadh gnìomh iomlan anns a ’bhodhaig as ìsle agad agusa ’neartachadhdochasfèithean gun cus cuideam a chuir orra. Bidh e ag amas air na quads, glutes, hamstrings, agus laoigh agad.21.01.2020\nCarson nach urrainn dhomh mo chridhe àrdachadh nuair a tha mi a ’rothaireachd?\nMa nì thuchan urrainn dhomh fhaighinndoìre cridhe suasfhad 'sarothaireachdtha seo dìreach air sgàth gu bheil thu nad ruitheadair nas fheàrr narothaiche. Chan e am beachd feuchainn ri do chuid a thogailìre cridheairson an heck dheth, ach airson an ìre àrdachadhde do rothaireachdcomas gus an urrainn don t-siostam cardiovascular agad le deagh thrèanadhfaighfar a ’bheing agus a-steach don gheama.\nA bheil sònaichean ìre cridhe ruith is baidhsagal an aon rud?\nFaodaidh max a bhith aig cuid de lùth-chleasaicheanHRagusSònaichean HRairsonrothaireachda tha glè fhaisg, uaireannan co-ionann, ri an cuida ’ruith HR. Ach, tha sgrùdadh sgiobalta air lùth-chleasaichean a bhios mi a ’trèanadh a tha air an dà dheuchainn as motha a dhèanamh a’ moladh na tha sinHRbuailteach a bhith a ’nochdadh 5-10builleàireamh nas àirde nuairruith.23 meitheamh 2016 Samhain.\nA bheil rothaireachd aig ìre cridhe nas ìsle?\nBidh eacarsaich cardiovascular a ’meudachadh naìre cridhe, a tha e fhèin a ’neartachadh do chuidcridhefèith, a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam, agusìsleachadhbruthadh-fala. Tha coiseachd, snàmh, dannsa, agus rothaireachd air baidhc uile nan deagh dhòighean air na h-amasan sin a choileanadh.21 nov. Dàmhair 2018\nDè a th ’ann an ìre cridhe math airson cuideam a chall?\nGus an ìre as àirde agad a dhearbhadhìre cridhe, thoir air falbh an aois agad bho 220. Mar eisimpleir, an ìre as àirde aig boireannach 35-bliadhnaìre cridhetha 220 minus 35 - no 185builleangach mionaid. Gus a dhol a-steach don gheir-losgadhsòn, bhiodh i ga iarraidhìre cridhea bhith 70 sa cheud de 185, a tha timcheall air 130builleangach mionaid.\nCuin a thòisicheas tu a ’rothaireachd air baidhc airson slàinte cridhe?\nCha bhi an aon bhuaidh aig rud sam bith nas lugha. Feumaidh tu cuideachd tòiseachadh ro aois 65, às deidh sin tha coltas gu bheil an cridhe a ’call cus de a plasticity gus ath-dhealbhadh fhèin. A thaobh dè an eacarsaich a tha ag obair as fheàrr, tha baidhsagal àrd air an liosta.\nCiamar as urrainn dha baidhsagal baidhsagal cridhe a thionndadh air ais?\nA-nis, tha rannsachadh ùr-nodha a ’sealltainn gum faod daoine milleadh cridhe co-cheangailte ri aois a thionndadh air ais, ach feumaidh iad eacarsaich aerobic cunbhalach a dhèanamh - mar rothaireachd - pàirt de am beatha làitheil mus bi e ro fhadalach. Ann an sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann an Cuairteachadh, bha cairt-eòlaichean aig UT Southwestern agus Texas Health Resources air\nCarson a tha feum agam air sgrùdair ìre cridhe air mo bhaidhc?\nFaodaidh sgrùdair ìre cridhe stèidhichte air caol, ge-tà, a bhith feumail ma tha thu airson sùil a chumail air na h-ìrean gnìomhachd agad far a ’bhaidhc, agus sùil a chumail air do ìre cridhe fois. Is e an rud eile ri sgrùdadh nuair a bhios tu a ’ceannach monitor ìre cridhe an seòrsa ceangal a bhios e a’ cleachdadh.


Cia mheud calaraidh a tha ann an 2 shots de bourbon? - Biadhan\nPrìomh > Biadhan > Calorraidhean ann am bourbon - fuasglaidhean innleachdach\nCalorraidhean ann am bourbon - fuasglaidhean innleachdach\nCia mheud calaraidh a tha ann an 2 shots de bourbon?\nMar as trice bidh blas no spìosraidh anns gach spiorad.Bourbontha e na sheòrsa de dh ’uisge-beatha, agus mar sin tha na trì alcoil sin uile an aon rudmeud calaraidheangach deoch àbhaisteach. Tha timcheall air 97 anncalaraidheangach deoch àbhaisteach de ruma, uisge-beatha agusbourbon.\nChan eil dol às àicheadh nach eil mòran de na deochan àrd-carb, àrd-chalarach agus làn siùcair sin math dhut fhèin no do mheadhan. Ach tagh gu ciallach agus tagh an deoch seo agus gheibh thu a-mach gun urrainn dhut deoch inbheach a dhòrtadh dhut fhèin airson fìor bhuannachdan slàinte. Dè an deoch air a bheil sinn a ’bruidhinn, tha thu a’ faighneachd? 'Hwhiskey.' 'Nach eil thu a' ciallachadh 'uisge-beatha? '‘' Hwwas? '' Tha thu ag ràdh gu bheil e èibhinn. ‘‘ A bheil thu ag ràdh dè hskurril? 'Fìon Dearg Nuair a thig e gu deoch làidir le buannachdan slàinte gheibh e a h-uile preas adhartach, ach tha rannsachadh saidheansail a ’sealltainn gur e dha-rìribh am botal uisge-beatha a bu chòir dhut a bhith a’ ruighinn, agus seo carson.\nAnns na seann amannan, bhiodh uisge-beatha air a dhèanamh uaireigin airson cleachdaidhean cungaidh-leigheis gu tric air a thoirt seachad timcheall air na h-àraichean anns an fhuilteach, agus bhiodh e air a chleachdadh gu tric mar antiseptic. Is e cliché film a th ’ann, gu cinnteach, ach thug sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Annals of Microbiology làn chreideas don chleachdadh seo. Choimhead an sgrùdadh air cia mheud seòrsa bacteria a dh ’fhaodadh a bhith beò anns an reòtag a lorgar ann an taigh-bìdh bàr, agus canaidh sinn nach e deagh naidheachd a th’ ann. Chaidh 31 diofar seòrsa bacteria a lorg, a ’toirt a-steach am fear a dh’ adhbhraicheas galairean staphin.\nAn uairsin thomhais an luchd-rannsachaidh an aghaidh diofar sheòrsaichean deoch làidir, a ’toirt a-steach uisge-beatha agus bhodka, a bharrachd air diofar sheòrsaichean measgachaidh agus diofar shuidheachaidhean àrainneachd. Bidh bacteria a ’soirbheachadh agus a’ snàmh agus a ’dèanamh na bhios bacteria a’ dèanamh anns a h-uile sampall ach a-mhàin: b ’e an uisge-beatha an aon deoch a fhuair cuidhteas de gach seòrsa bacteria. Am bu chòir dhut an-còmhnaidh botal uisge-bheatha a thoirt leat? A bheil thu a ’dol a-mach? Am bu chòir dhut uisge-beatha òrdachadh ann an taighean-bìdh is bàraichean? Chan eil sinn an seo gus innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh.\nAch seadh, is dòcha gu bheil sin gad shlaodadh sìos beagan, a ’buddy tòrr agus cho luath. 'Ach a-mhàin seach nach eil sinn a ’toirt comhairle dhut a bhith a’ làimhseachadh timcheall a ’ghleoc a’ ciallachadh nach urrainn dha deoch làidir a-nis agus an uairsin mìorbhailean obrachadh. Bha Jones 112 bliadhna a dh'aois.\nBhruidhinn NPR ris a ’bhoireannach as sine san RA seo, air an robh a caraidean iongantach mar Amazing Grace, agus dh’ fhaighnich e dhi dè a chuir i às a beatha fhada. Do Fhreagairt? Tha na deicheadan de chleachdadh aice a bhith ag òl glainne de dh ’uisge-beatha braiche singilte a h-uile h-oidhche ron leabaidh a’ toirt a fad-beatha don t-sip uisge-beatha oidhche a tha fhathast a ’còrdadh rithe. 'Deoch bheag uisge-beatha, chan òl mi dad sam bith eile.' Tha e a ’faireachdainn ro mhath Airson a bhith fìor, ceart? Is dòcha nach bi.\ndè a th ’ann am baidhc math\nTha mòran de sgrùdadh saidheansail air sealltainn gu bheil feartan inntinneach aig uisge-beatha. Gabh an dùmhlachd àrd de dh ’aigéad ellagic. Is iad sin na antioxidants a chuidicheas do bhodhaig le bhith a ’sgrios cheallan meallta.\nAnn am faclan eile, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid mòran de dhiofar ghalaran. Ach tha barrachd de na gaisgich bheaga sin aig uisge-beatha. A ’bruidhinn air antioxidants, leig dhuinn sùil a thoirt air a’ chreideas aois gu bheil pàisde teth dìreach mar a dh ’òrduich an dotair nuair a tha cnatan ort.\nTha an deoch gu traidiseanta air a dhèanamh le teth. Tha an t-uisge, uisge-beatha, mil agus lemon air a dhèanamh gu bunaiteach mar leigheas, a rèir an Dr Uilleam Schaffner, Cathraiche Leigheas Coisctheach aig Oilthigh Vanderbilt.\nCeart gu leòr, is dòcha nach leigheas e do fhuachd, ach bheir e faochadh do na comharraidhean agad. Cuidichidh an t-uisge teth dùmhlachd a ghlanadh, agus bidh am mil meala a ’maothachadh do amhach ghoirt. Anns an eadar-ama, leudaichidh an uisge-beatha draoidheil seo soithichean fala, faochadh bho fhaireachdainn puffy, agus brosnaichidh e an siostam dìon agad gus dèiligeadh ris a ’ghalair.\nFaodaidh pàisde teth dìreach ron leabaidh do chuideachadh le bhith a ’tuiteam na chadal nas luaithe, agus tha cadal a’ cadal an fhìor ghaisgeach an seo. Gu neònach, chan eil an rannsachadh saidheansail seo gu lèir ach a ’dearbhadh na bha fios aig ar sinnsearan mu thràth, arsa an t-Albannach. Chaidh an deoch traidiseanta Èireannach is Breatannach seo ainmeachadh mar Uisge Beatha an toiseach, a tha air eadar-theangachadh mar uisge beatha, agus tha co-chòrdadh bhon 16mh linn le neach-eachdraidh air an robh Raphael Holinshed a ’sealltainn cho luachmhor sa bha uisge-beatha mar panacea.\nTha e a ’sgrìobhadh:‘ Air a ghabhail gu meadhanach, bidh e a ’slaodadh sìos seann aois, a’ gearradh phlegm, a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmh, a ’leigheas dropy, a’ leigheas goulash neònach, a ’cumail a’ chinn bho bhith a ’dol troimhe, an teanga bho lisp, an stamag bho bhith a’ crathadh a tha air fàbharachadh bho ghoban, làmhan bho crith, cnàmhan bho pian chan urrainn dhut moladh nas làidire fhaighinn, an urrainn dhut? A-nis gu bheil saidheans a ’tòiseachadh a’ dearbhadh gu bheil an t-uisge-beatha molaidh air a bhith a ’dol thairis air na bliadhnaichean agus tha e a’ fàs soilleir gu bheil uisge-beatha nas motha na bhith a ’coinneachadh ris an t-sùil, tha na h-adhbharan agad airson a bhith a’ ceannach beagan bhotail airson barrachd na bhith a ’cumail dìreach airson amannan sònraichte.\nGu dearbh, tha fios aig a h-uile duine mu aois ag ràdh: “Tha siorc airson uisge-beatha cunnartach. Tha siorc airson lionn na innleadair lionn. 'No rudeigin mar sin\nThoir sùil air aon de na h-artaigilean as ùire againn an seo! Bidh barrachd artaigilean mashed mu na rudan as fheàrr leat a ’leantainn a dh’ aithghearr. Subscribe to our YouTube channel and ring the bell gus nach faigh thu aon fhear air chall.\neacarsaich agus iomrall\nA bheil Bourbon math airson call cuideim?\nNuair a bhios tu ag òl uisge-beatha cha bu chòir dha fallain a chur na àitedaitheadagus eacarsaich, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod e cuideachadh lecall cuideam.Bourbon, an taca ri roghainnean deoch làidir eile, tha àireamh calorie mòran nas ìsle, beagan siùcar, gun carbs agus dìreach 100 calaraidh.20 Cèitean, 2020\nMa tha thu airson faighinn a-mach cò às a gheibh mi am fiosrachadh agam, faodaidh tu sùil a thoirt air an tuairisgeul gu h-ìosal. Agus gun tuilleadh dàil, tòisichidh sinn! Gus tòiseachadh, dèanamaid coimeas eadar meudan deoch làidir mòr-chòrdte agus tomhais an calaraidhean aca.\nÀs deidh call cuideim, tha ar prìomh fhòcas air in-ghabhail caloric, aon unnsa de bhodka, uisge-beatha, gin, ruma, seagal, no tequila, tha eadar 64 agus 70 calaraidh ann am fìon dearg no geal anns a bheil eadar 20-25 calaraidh lionn, gu sònraichte Budweiser, chan eil ann ach 12 punnd calaraidh airson notaichean, no anns a ’chùis seo ounces airson ounces, is e lionn am buannaiche WOO HOO! Ach airson a bhith cothromach, tha meudan frithealaidh an dà chuid lionn agus fìon nas motha na 1 unnsa, tha mi a ’ciallachadh gun cuir sinn aghaidh ris, dè na cothroman a th’ ann nach bi ach 1 unnsa de lionn no fìon ann agus a leigeil seachad. Feumar suim a ghabhail de gach deoch làidir. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air sin.\nTha mi air coimeas a dhèanamh eadar na meudan frithealaidh a thathar a ’moladh airson gach deoch làidir gu raon bho aon fhrithealadh gu 10 riarachadh. Seo na thàinig mi suas an àiteigin eadar calaraidhean 120-1250 agus airson lionn bhiodh tu ag ithe an àite sam bith eadar calaraidhean 154-1600 agus mar sin ma tha thu a ’gabhail a-steach meud frithealaidh, is e deoch-làidir a-mhàin a bhuannaicheas Ach chan eil seo ach airson deoch-làidir fìor, a tha ma tha thu dèidheil air deochan measgaichte? Sùgh orains bhodka mar eisimpleir tha mi a ’ciallachadh gu bheil oranan fallain, chan urrainn dhaibh tòrr chalaraidhean a chuir ris, an urrainn dhaibh? Ma chuireas tu 2 unnsa de sùgh orainds ris an 1 unnsa agad de bhodka cosgaidh e 28 calaraidh a bharrachd dhut, agus ma chuireas tu sin a-steach, bidh an taghadh ùr agad eadar 88 agus 900 calaraidh, a tha fhathast beagan nas lugha na lionn agus fìon. ..\nAch a bharrachd air na calaraidhean a tha thu ag ithe, cuir 5.2g de shiùcair gach seirbheis aig deireadh na h-oidhche, faodaidh sin suas ri 52g de shiùcair a dhèanamh\nMa choimeasas tu seo ris an dà sheòrsa deoch làidir eile, cosgaidh e fìon dhut eadar 1-12 g gach oidhche. Agus chan eil siùcar ann an lionn, eadhon ged a tha gualaisg ann agus ma choimheadas tu air an artaigil agam roimhe, ionnsaichidh tu gum faod siùcar a bhith gad dhèanamh reamhar air an fhiosrachadh seo gu lèir, ma smaoinicheas tu air a bhith a ’frithealadh meud, meud, calaraidhean agus ìrean siùcair Chan eil e coltach gu bheil buannaiche soilleir\nMar sin air ais chun a ’cheist thùsail, dè an deoch làidir as fheàrr airson cuideam a chall? Ma tha thu fìor mu bhith a ’call cuideam, chan eil deoch làidir a-muigh an sin nach cuir e bacadh air na h-amasan call cuideim agad. Ach ma tha feum agad air, is e bhodka agus uisge sòda le moladh de aol no lemon an roghainn calorie as ìsle agad. Faodaidh tu fios a chuir thugam sna beachdan gu h-ìosal no air Facebook no Twitter! Agus ma chòrd an artaigil seo riut, an uairsin roinn e le do charaidean.\nAgus ma tha thu airson gun dèan mi barrachd, fo-sgrìobhadh agus bhuail am putan mòr dearg. Bidh mi a ’postadh artaigilean ùra gach seachdain! Ann an suidheachadh sam bith, taing airson a bhith a ’coimhead agus a’ fuireach làidir!\nA bheil carbs ann am bourbon?\nA bheil Bourbon gad dhèanamh reamhar?\nUisge-beatha Bourbon/Tha gualaisg\nA bheil tòrr chalaraidhean ann am Bourbon?\nA-nis, air na fìrinnean beathachaidh: Dealbh 1.5-unsa debourbontha timcheall air 97calaraidheanagus 0g de carbs (gu dearbh, cha bhith e cho fallain ma thòisicheas tu ga mheasgachadh le sodas agus measgairean siùcair). Luchd-taic carb-ìosalhaveair a bhith a ’moladh an atharrachadh bho lionn gubourbonairson bhliadhnaichean.27 Lùnastal 2020\nA bheil Bourbon ceart gu leòr air keto?\nSeachain fìon milis, milseag no daingnichte sam bith - mar seiridh - thig iad uile le carbs a bharrachd. Rach airson spioradan dìreach - spioradan marbourbon, gin, rum, scotch, tequila, bhodka agusuisge-beathatha carbs neoni aca uile, ach tha calaraidhean aca a tha uile a ’tighinn bho dheoch làidir.\nA bheil uisge-beatha ag àrdachadh geir bolg?\nFaodaidh deoch làidir cur ri cusgeir bolg\nBidh calaraidhean a bharrachd gan stòradh margeiranns a ’bhodhaig. Le bhith ag ithe biadh is deochan a tha àrd ann an siùcar faodaidh sin cuideam a chuir air gu luathbuannachadh. Chan urrainn dhuinn taghadh càite am bi an cuideam a bharrachd sin a ’tighinn gu crìch. Ach tha an corp buailteach cruinneachadhgeirAnns abhoilgsgìre.Feb 27, 2017\nA bheil uisge-beatha nas reamhar na lionn?\nGu tric is ann aig spioradan am brag as motha airson do bhoc: Dìreach peilear deuisge-beatha, ginnotha rum dualtach buidheachas a thoirt dhut nas luaithenasìoslionn nofìon. Is iad cuideachd na deochan gualaisg as aotrom agus as ìsle sa bhuidheann: Dealbh àbhaisteach deuisge-beatha, tequila, bhodka, gin,notha timcheall air 97 aig rumcalaraidhean.Gearran 23, 2020\nCò mheud calaraidh a tha ann am peilear de Bourbon?\nBidh gach sealladh de bourbon a tha a ’còrdadh riut a’ meudachadh na tha thu a ’faighinn de chalaraidhean airson an latha faisg air 100 calaraidh. Ann am Bourbon, mar spioradan 80-dearbhaidh eile, tha 97 calaraidh cuibheasach gach peilear 1.5-unsa, a rèir Institiud Nàiseanta Mì-chleachdadh Deoch Làidir agus Deoch Làidir.\nCò mheud calaraidh ann an deoch Bourbon àrd-ball?\nChan eil an Recipe Deoch Highball Bourbon seo ach 131 calaraidh le taic bho lionn ginger calorie neoni! Dèan cinnteach gum faigh thu lionn ginger nàdarra (gun milsearan fuadain) airson an deoch seo le bourbon ma tha thu a ’coimhead ri cuideam a chall, oir dh’ fhaodadh gum bi droch bhuaidh aig milsearan fuadain air oidhirpean call cuideim.\nA bheil deochan ìosal calorie ann le Bourbon?\nTha cocktails Bourbon air leth math airson pàrtaidhean, no dìreach airson a bhith a ’faighinn tlachd à uair sona dachaigh. Chaidh na 5 deochan sin uile le bourbon ath-obrachadh le grìtheidean mar a h-uile siorup sìmplidh, neoni calorie, gus am faigh iad blas den aon rud. Ach airson suas ri 1/2 de na calaraidhean.


Fèis Ciùil Apple, foillseachadh Sreath 2 Apple Watch, co-chòrdalachd macOS Sierra, agus barrachd. An rud as fheàrr den t-seachdain air SoydeMac | Tha mi à mac\nFèis Ciùil Apple, foillseachadh Sreath 2 Apple Watch, co-chòrdalachd macOS Sierra, agus barrachd. As fheàrr den t-seachdain air SoydeMac\nPedro Rodas | | Watch Apple, Measgachadh\nAon Didòmhnaich eile, bidh luchd-deasachaidh Soy de Mac a ’toirt thugaibh cruinneachadh de na naidheachdan as mòr-chòrdte ann an saoghal ubhal bitten. Tha e air a bhith na seachdain gu math trang agus tha cur air bhog macOS Sierra air mòran atharrachaidhean a thoirt do shiostam coimpiutair Apple agus tha mòran de luchd-cleachdaidh a ’leum chun t-siostam ùr seo eadhon nuair a bhios mi a’ sgrìobhadh nan loidhnichean sin.\nAir an adhbhar seo, tha a ’mhòr-chuid de na h-artaigilean a chaidh fhoillseachadh an t-seachdain seo air a bhith ag amas air na mìltean de luchd-cleachdaidh a tha gar leughadh a chuideachadh agus tha leasachaidhean sònraichte san t-siostam leithid sioncronadh fèin-ghluasadach le iCloud de na pasgain deasg agus Sgrìobhainnean a bheir iad barrachd air aon no aon sìos slighe searbhas.\nAch, an t-seachdain sa chaidh thòisich sinn le bhith ag ainmeachadh sin thòisich Fèis Ciùil Apple. Bha Elton John os cionn fosgladh 10mh Fèis Ciùil Apple, aig 21: 30f. Thòisich grunn oidhcheannan de chuirmean-ciùil, a thig gu crìch air an 30mh. Cuirmean-ciùil a bhios Apple a ’tabhann dhuinn air a h-uile inneal aige, ged a tha e an-còmhnaidh ciallach coimhead orra bho Apple TV gus am faigh iad tlachd nas motha. Coltach ris an-uiridh le Ellie Goulding, bha urram aig neach-ealain Breatannach an fhèis seo fhosgladh bhon Taigh-cruinn Lunnainn.\nThug ar co-obraiche Javier Porcar an gunna tòiseachaidh leis na h-artaigilean cuideachaidh airson an macOS Sierra ùr a ’toirt iomradh air an feartan ùra air an cur an gnìomh san Lorg den aon rud. Bliadhnaichean air ais, ghabh luchd-leasachaidh brath air dìth roghainnean gus lorgaire “vitimínichte” a thoirt chun mhargaidh a choinnicheadh ri dùilean an luchd-cleachdaidh as dian ann an riaghladh fhaidhlichean. Tha e fìor gu bheil armachd dìomhair aig siostam Apple, buileachadh Automator gus mòran de na h-uireasbhaidhean aig Finder a lìonadh. Ach ann an suidheachadh sam bith, gu sònraichte dha luchd-cleachdaidh nach eil cho proifeasanta no a tha ag iarraidh roghainnean bunaiteach a-mhàin, Tha Apple a ’co-dhùnadh feartan ùra a thoirt gu Finder ann am MacOS Sierra.\nCha mhòr dà bhliadhna às deidh taisbeanadh oifigeil a ’chiad mhodail Apple Watch, thug a’ chompanaidh stèidhichte ann an Cupertino an dàrna ginealach de smartwatch a ’chompanaidh air 7 Sultain. Am measg nan ùirsgeulan a lorgas sinn san dàrna ginealach seo tha a pròiseasar ùr, scrion OLED nas soilleire, GPS a chaidh a thogail a-steach a bharrachd air a bhith dìonach, suas ri 50 meatair de dhoimhneachd. Gus am bi e seasmhach an aghaidh uisge, a bharrachd air a bhith a ’seuladh an inneal gu tur, tha Apple air an neach-labhairt a chaidh a chleachdadh anns a’ chiad mhodail atharrachadh airson fear a tha ag ath-bhualadh uisge agus tha e cuideachd deònach seasamh an aghaidh cuideam uisge. Is e seo a ’chiad fhoillseachadh den t-Sreath 2 Apple Watch ùr seo.\nIs e artaigil a tha cinnteach a bhith inntinneach dhut am fear anns an do rinn sinn deasbad air dè na coimpiutairean Apple a tha co-chòrdail leis an macOS Sierra ùr. Aon uair ‘s gu bheil ùrachadh air an t-siostam obrachaidh, ge bith dè a th’ ann, bidh teagamhan a ’toirt ionnsaigh oirnn agus is e seo rudeigin nach bu chòir tachairt dhuinn aig an ìre seo ach bidh e a’ tachairt dhuinn. Mar sin tha sinn gad chuimhneachadh a-rithist a tha am Mac co-chòrdail ri macOS Sierra 10.12.\nBidh sinn a ’dèanamh beagan crom-lus gus sealltainn dhut aon de na ciad unboxing de na AirPods ùra a chuir Apple a-steach anns an Keynote mu dheireadh. Gu ruige seo cha robh e comasach dhomh bhidio sam bith fhaicinn ann am meadhan sam bith nach robh ann an seòmar deuchainn Keynote fhèin air 7 Sultain, agus is e sin a ’bhidio a tha sinn a’ nochdadh san artaigil seo a ’sealltainn dhuinn a unboxing de fhìor aonad de na fònaichean-làimhe sins.\nTha sinn a ’toirt aghaidh air siostam obrachaidh ùr Apple airson Mac agus aon uair‘ s gu bheil e againn air a luchdachadh sìos chun choimpiutair againn Is e na tha sinn a ’moladh a stàladh bhon toiseach gus cuir às do thagraidhean, mearachdan no rud sam bith eile a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air an eòlas leis an dreach ùr den t-siostam. Is e an fhìrinn gu bheil e iomchaidh na h-ùrachaidhean cudromach seo a dhèanamh bhon toiseach ged nach eil e na riatanas riatanach, is e sin, Mura h-eil thu airson macOS Sierra a stàladh bhon toiseach, dìreach luchdaich sìos e bho Stòr Mac App agus cliog air stàladh. Roimhe seo, tha sinn cuideachd a ’toirt comhairle dhut cùl-taic a dhèanamh gun fhios nach tèid rudeigin ceàrr, ach ann am prionnsapal chan eil barrachd dìomhair aige na sin. An uairsin ma tha thu a ’leughadh seo tha e air sgàth gu bheil thu airson macOS Sierra a chuir a-steach bhon toiseach air do Mac, mar sin Chì sinn na ceumannan gus a dhèanamh bho USB Bootable.\nAgus chuir sinn crìoch air a ’chruinneachadh againn leis na naidheachdan a bha a’ bruidhinn mu dheidhinn an stàladh thagraidhean treas-phàrtaidh ann am macOS Sierra. Gach uair a bhios Apple a ’cur air bhog dreach ùr den t-siostam obrachaidh aca, a bharrachd air innleachdan bòidhchead agus gnìomh gus nach caill luchd-cleachdaidh ùidh annta, bidh a’ chompanaidh an-còmhnaidh a ’feuchainn ri dèanamh cinnteach à ar sàbhailteachd. Agus mar dhearbhadh air seo tha na h-ùrachaidhean leantainneach againn a tha air an leigeil ma sgaoil gu cunbhalach gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas tèarainteachd sam bith san àm a dh ’fhalbh, san àm ri teachd no san àm ri teachd. Ach cuideachd bidh iad ag atharrachadh cuid de roghainnean siostam obrachaidh gus roghainnean a thoirt air falbh nuair a bhios iad a ’stàladh no a’ dèanamh atharrachaidhean air an t-siostam. Tha macOS Sierra air a bhith ri luchdachadh sìos airson latha no dhà a-nis.\nSlighe iomlan don artaigil: Tha mi à mac » Bathar Apple » Watch Apple » Fèis Ciùil Apple, foillseachadh Sreath 2 Apple Watch, co-chòrdalachd macOS Sierra, agus barrachd. As fheàrr den t-seachdain air SoydeMac\nMar a chleachdas tu Digital Touch ann an teachdaireachdan le iOS 10 (I)\nChan eil luchd-cleachdaidh glè smart a ’drileadh an iPhone 7, carson?


BBC Bitesize - Àrd Ìre Gàidhlig - Spòrs - Revision 1\nTron earrann seo gheibh thu cuideachadh le sgilean leughaidh agus stiùir air mar a chleachdas tu an gnìomhair 'Bi'.\nTha cluiche na phàirt chudromach de nàdar an duine. Bho chionn linntean, ged a bha daoine trang, tha iad air a bhith a’ deilbh ghnìomhan spòrsail airson toileachas fhaotainn dhaibh fhèin agus do chàch. Bha geamannan no spòrs an toiseach stèidhichte air sealg no air daoine a bhith a’ cruinneachadh còmhla.\nBha iasgach, gu sònraichte le slat, driamlach agus dubhan air a mheas mar spòrs. Tha an t-iasgach cho sean ri comas dhaoine air cobhartach a ghlacadh agus innealan a chleachdadh. Glè thric b’ e spòrs aon-neach a bha san iasgach, agus gu ìre mhòir is ann mar sin a tha e fhathast. Agus bha spòrs uaireigin saor bho chiont ’s bho chunnart.\nBhiodh e doirbh smaoineachadh mu spòrs gun fèis mhòr nam Geamannan Oilimpigeach ainmeachadh. San t-seann Ghrèig bha an fhèis ga cumail a h-uile ceithir bliadhna, le co-fharpaisean spòrsa, ciùil agus litreachais. Ach nuair a fhuair an Ròimh smachd air a’ Ghrèig, chrìon na Geamannan. San naoidheamh linn deug chaidh an ath-nuadhachadh, agus tha geamannan geamhraidh gan cumail a-nis cuideachd. Is e mòr-shealladh sònraichte a tha annta, le dùthchannan a’ strì an aghaidh a chèile airson an cumail agus airson buinn a chosnadh.\nSa chumantas an-diugh, tha airgead mòr an lùib spòrs, air àireamh ann am milleanan de notaichean, agus gu dearbha tha e air gluasad air falbh gu mòr bho chur-seachad. Theireadh cuid gur mòr am beud. Tha na cluicheadairean, gu sònraichte ann am ball-coise sna sgiobaidhean as motha, a’ cosnadh airgead mòr. Cuideachd, dh’fhaodadh sinn a ràdh nach e spòrs a tha sin, ach dreuchd le deagh thuarastal. Mar eisimpleir, is fhada bho ghluais ball-coise bho ghillean a bhith a’ breabadh bàlla ann an cùl-shràidean nam bailtean no air achaidhean gorma a dh’fhaodadh a bhith ri làimh – b’ e sin fìor chur-seachad a bha math do shlàinte nan òganach.\nA rèir coltais, tha craoladairean agus buidhnean-craolaidh a’ smaoineachadh gu bheil am mòr-shluagh air am beò-ghlacadh le spòrs. Uaireannan, chan eil taghadh againn a thaobh dè chì sinn air telebhisean oir tha ball-coise no rugbaidh no rudeigin ga shealltainn aig an aon àm air na seanailean ‘cumanta’, agus sin fad uairean a thìde. Bidh na prògraman ris an robh sùil againn air an cur dheth airson àite a dhèanamh do spòrs. Carson nach eil seanail ann a dh’aon ghnothaich airson spòrs? (Chan eil seanailean saideil againn uile!)\nTha sinn a’ faighinn spòrs eadhon air na naidheachdan. Bidh cuimhne aig feadhainn nuair a bhuannaich Sasainn duais air choreigin ann an criogaid eadar-nàiseanta. B’ e sin prìomh naidheachd an latha anns na meadhanan craolaidh, a dh’aindeoin chogaidhean is stailcean is thubaistean a bha a’ gabhail àite nar rìoghachd fhìn agus air feadh an t-saoghail. Bhiodh naidheachd spòrsa freagarrach gu leòr mar shanas-buinn aig crìoch nan naidheachdan. Ach chuala sinn cuideachd, airson an gnothach fhìreanachadh ma b’ fhìor, gu bheil duaisean spòrsa eadar-nàiseanta a’ toirt togail do mhuinntir na dùthcha a tha air an riochdachadh le na cluicheadairean. Is dòcha gu bheil do chuid, ach is teagmhach gu bheil don mhòr-shluagh. Agus dè an togail a gheibh sinn bho gheama ball-coise eadar Outer Mongolia agus Bulgàiria air an telebhisean? Is cinnteach nach eil sinn air bhioran airson faighinn a-mach cò de na sgiobaidhean sin a bhuannaich!\nBheir cuid den luchd-cunntais gàire oirnn. Is dòcha gum bi cuimhne againn mun fhear a bha a’ dèanamh cunntas air rèis chàraichean, nuair thuirt e gun robh x dìreach air cùlaibh y (rud a chitheadh sinn co-dhiù!) agus gun robh an dà chàr dìreach co-ionann ri chèile ach a-mhàin gun robh an càr aig y gu tur eadar-dhealaichte bhon char aig x. No, mar a thuirt fear eile, ma bhris an cluicheadair a chas nach b’ urrainn dha cumail air a’ cluiche.\nTha spòrs a’ ciallachadh mòran do thòrr dhaoine. Bidh feadhainn a’ siubhal air feadh an t-saoghail airson taic a chur ri sgioba. Ach aig amannan chan eil deagh chliù aig cuid dhiubh, eadar aimhreit is deoch làidir, agus chan eil sin idir math. Chan eil e furasta a thuigsinn dè an sàsachadh a gheibh iad bhon dol-a-mach sin, oir feumaidh gu bheil iad a’ faighinn sàsachadh air choreigin. Ach tha daoine eile ann agus chan eil fa-near dhaibh ach deagh gheama fhaicinn, seach gu bheil ùidh aca sa ghnothaich. Ar beannachd aig an leithid! Chan eil teagamh nach eil iad a’ faicinn nan cluicheadairean mar ghaisgich, ged a leigeas cuid de chluicheadairean sìos iad fhèin, an sgioba agus an dùthaich le droch ghiùlan.\nTha spòrs glè mhath na àite fhèin, ged nach eil a h-uile càil a tha co-cheangailte ris cho buadhach. Tha e cudromach nach bithear ga sparradh air daoine nach eil ga iarraidh, agus nach bi sinn mar ghlasraich air beulaibh an telebhisein gach uair a smaoinicheas na h-urrachan mòra gu bheil e feumail dhuinn.\nUaireigin bha spòrs gu dearbha a’ ciallachadh rudeigin eile. B’ e fealla-dhà a bha ann. Is dòcha gur i a’ ghnè sin a bheireadh toileachas don mhòr-chuid, oir sa chumantas bha i fillte ann an neochiontas – rudeigin coltach ris an iasgach shìtheil a ghabhas àite fhathast aig bruaichean ar n-aibhnichean.\nBBC Spòrs na Seachdain\nBBC ALBA Spòrs air iPlayer\nStòrlann - Glaschu 2014\nE-stòras - A' cleachdadh 'Bi'


Tha e mar thoradh air an ath-luachadh a thàinig ann an cruth iomairt didseatach India. Iomairt Digitalization of India air a thòiseachadh le riaghaltas nan Innseachan gus na h-Innseachan a mhodaladh anns an roinn IT.\nAgus na h-Innseachan a dhèanamh na dùthaich adhartach le bhith a ’toirt a-steach siostaman didseatach gus gnìomhan riaghaltais a choileanadh a bharrachd air gnìomhan prìobhaideach.\nTha sin a ’toirt a-steach an siostam bancaidh, gnothaichean airgid, gnìomhan àbhaisteach làitheil agus mar sin air adhart. A thaobh seo, thug riaghaltas nan Innseachan a-steach siostam pàighidh air-loidhne airson an t-sluaigh far am faod Innseanaich na bilean goireis aca, fèilltean, tiogaidean a ghleidheadh agus siostaman bancaidh air-loidhne.\nColtach riutha, thug an roinn phrìobhaideach a-steach app ris an canar “geata òrail Paytm” airson e-bancadh. Geata Òir Paytm Is e app aon iomairt den leithid gus an siostam bancaidh air-loidhne anns na h-Innseachan a bhrosnachadh tron Iarrtas Android seo. Agus tha seo air a leasachadh le Paytm - One97 Communications Ltd.\nMu Gheata Òir Paytm\nTha an iomairt Digital India sin air bun-bheachd airgead agus bancaireachd anns na h-Innseachan atharrachadh gu tur. Mar sin a ’toirt seachad dòigh goireasach de na h-Innseanaich.\nMar sin tha an App a ’toirt seachad an dòigh legit airson airgead a ghluasad, bilean a phàigheadh, ath-phàigheadh, uiread de sheirbheisean eile nach urrainn don mhòr-chuid de na bancaichean a thoirt dhut.\nAch, tha ìre litearrachd ag atharrachadh bho stàite gu stàite anns na h-Innseachan mar sin, tha duilgheadasan aig a ’mhòr-chuid den t-sluagh fhad‘ s a tha iad a ’cleachdadh teicneòlas cho adhartach. Ach a dh ’aindeoin sin, tha cuibhreann mòr den t-sluagh a’ fuireach ann am bailtean agus tha fios aca an leithid de theicneòlas a chleachdadh. Mar sin, tha e na bheannachd dha luchd-cleachdaidh mar sin.\nChì sinn gu bheil beatha a ’bhaile cho trang agus bidh daoine an-còmhnaidh a’ feuchainn ris na gnìomhan aca a chuir air dòigh ann an dòigh gus an urrainn dhaibh a ’mhòr-chuid den ùine a shàbhaladh. Tha e na leithid de thagradh a tha a ’dèanamh seo comasach do dhaoine an ùine aca a shàbhaladh.\nAir sgàth ‘s gun urrainn dhaibh a h-uile gnothach, pàigheadh, ceannach agus tòrr a bharrachd a dhèanamh nan suidhe aig an taigh aca tro androids air na palms aca.\nA bharrachd air an sin, tha iss airson luchd-cleachdaidh Android a tha a ’fuireach anns na h-Innseachan. Faodaidh luchd-cleachdaidh faisg air 500 a chosnadh gach latha a ’toirt cuireadh do charaidean, buill teaghlaich agus mar sin air adhart. Is e aon rud cudromach nach eil e ri fhaighinn ach anns na h-Innseachan agus nach fhaigh ach Innseanaich buannachd bhon app.\nFeumaidh cairt Adhaar no cead dràibhidh an neach-cleachdaidh a tha thu a ’toirt cuireadh a dhol a-steach do Paytm.\nTha e air a leasachadh le Paytm gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh air feadh na cruinne.\nTha Paytm Golden Gate Apk an-asgaidh airson a chleachdadh agus mar sin luchdaich sìos an dreach as ùire den aplacaid bhon làrach-lìn againn. Leis gum faodadh tu aghaidh a thoirt air cuid de chùisean bug no cùisean teicnigeach eile ann an seann dreachan.\nMar a stàlaicheas tu Golden Gate Apk\nTha mar a chleachdas tu no mar as urrainn dhut Geata Òir Paytm a chlàradh agus a stàladh na cheist chudromach gus dèiligeadh ris an seo. Mar sin tha sinn air feuchainn ri dhèanamh sìmplidh dhutsa an dòchas gum bi na ceumannan sin a ’dol gad chuideachadh. Dìreach lean na ceumannan gu h-ìosal.\nLuchdaich sìos am faidhle Apk as ùire den App Paytm Golden Gate bhon làrach-lìn againn san artaigil seo.\nFosgail faidhle Apk an tagraidh bhon stòradh no dèan lethbhreac den fhaidhle chun inneal Android agad. Ma tha thu air a luchdachadh sìos air laptop no PC sam bith.\nÀs deidh nuair a phutas tu / cliog air faidhle Apk de Paytm Golden Gate. An uairsin chì thu an roghainn “Stàlaich” agus “Sguir dheth” air an sgrion agus an uairsin feumaidh tu briogadh / tap air an roghainn “stàlaich”.\nFuirich airson beagan dhiog oir bheir an stàladh beagan dhiog airson a chrìochnachadh.\nMar a chleachdas tu agus gun clàraich thu Geata Òir Paytm\nNuair a bhios an stàladh a ’tighinn gu crìch no a’ crìochnachadh cuir air bhog an aplacaid bho Menu.\nClàraich thu fhèin air Paytm Golden Gate le bhith a ’toirt seachad an àireamh fòn-làimhe agad, Ainm agus lìon mion-fhiosrachadh eile a tha air an ainmeachadh san fhoirm air an sgrion.\nNuair a tha thu air a dhèanamh leis a ’phròiseas clàraidh an uairsin log a-steach don chunntas agad.\nAn uairsin rachaibh gu roghainn clàraidh KYC.\nThoir seachad a h-uile mion-fhiosrachadh a chaidh iarraidh san fhoirm a tha thu a ’faicinn air an scrion bho KYC.\nNuair a bhios tu a ’dèanamh“ Ceum 5 ”feumaidh tu fìor dhàta no mion-fhiosrachadh a thoirt seachad.\nÀs deidh dhut an fhoirm KYC a lìonadh gheibh thu cuireadh a thoirt dhut, a chàirdean. Far am faigh thu duaisean ann an cruth airgid air gach cuireadh.\nGus cuireadh a thoirt don neach feumaidh tu àireamh cairt Adhaar no cead dràibhidh an neach sin a thoirt seachad.\nMa ghabhas an neach sin cuireadh ris a ’chuireadh agus soidhnigeadh e air an aplacaid gheibh thu do dhuais.\nGheibh thu an duais don wallet Paytm agad.\nMa tha thu a ’cur aghaidh ri seòrsa teicnigeach sam bith cuir fios gu 01203062244.\nClàradh Geata Òir Paytm\nGeata Òir Paytm na thagradh an-asgaidh agus tagradh glè fheumail. Tha sinn air an aplacaid seo a dhearbhadh air ar fòn-làimhe, mar sin na bi a ’faireachdainn nuair a bhios tu a’ luchdachadh sìos an aplacaid bhon làrach againn “lusogamer”. Ma tha ùidh agad an aplacaid a luchdachadh sìos agus tap air / cliog air a ’cheangal gu h-ìosal.\nLuchdaich sìos Paytm Ka Atm Apk airson Android\nLuchdaich sìos Spoof Paytm Apk Airson Android\nLuchdaich sìos VidNow Apk Airson Android [App Chosnadh]\nRoinn-seòrsa Dèanadas Tags Geata Òir Paytm, Paytm Golden Gate Apk seòladh a 'Phuist\nLuchdaich sìos Spiele Apk airson Android [Ùr]


Dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil mi a ’bàthadh? ▷ ➡ Faigh a-mach air-loidhne ▷ ➡\n1 Dè a ’chiall a th’ ann a bhith a ’bruadar gu bheil mi a’ bàthadh?\n2 Dh'fhaodadh bruadar bàthadh a bhith dè?\n3 Ciall bruadar mu bhàthadh\n4 A ’ciallachadh bruadar gum faic mi cuideigin a’ bàthadh\n5 Ciall a bhith a ’bruadar gu bheil leanabh a’ bàthadh\n6 Ciall a bhith a ’bruadar gu bheil pàisde a’ bàthadh\n7 Ciall bruadar a bhith a ’bàthadh cuideigin a tha càirdeach dhut\n8 Bruadar air ciall caraid a ’bàthadh\n9 A ’ciallachadh a bhith a’ bruadar gun do shàbhail thu cuideigin bho bhith a ’bàthadh\n10 A ’ciallachadh bruadar nach do bhàth mi cha mhòr\n11 Dè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhàthadh?\n12 A ’ciallachadh bruadar mu bhith a’ marbhadh cuideigin a chaidh a bhàthadh\n13 Ciall a bhith a ’bruadar gun deach grunn dhaoine a bhàthadh\n14 A bheil e dona a bhith a ’bruadar mu bhàthadh?\nDè a ’chiall a th’ ann a bhith a ’bruadar gu bheil mi a’ bàthadh?\nDha mòran, faodaidh bruadar bàthadh a bhith mar aon de na aislingean uamhasach agus an-iochdmhor sin. Ach tha e a ’dol gu math airson mòran raointean nad bheatha, agus feumaidh e beagan aire cuideachd. Chan eil e an-còmhnaidh comasach a bhith foirfe anns a h-uile dad, ach tha an gnìomh a bhith a ’feuchainn rudeigin cudromach mu thràth.\nTha am bruadar seo a ’nochdadh gun tèid na connspaidean laghail a bhuannachadh, oir bha na sabaidean dian agus fhuair thu air buannachadh. Feumaidh tu cuideachd beagan aire a thoirt don ionmhas pearsanta agad. Is e an rud as cudromaiche tron phost seo gum bi e comasach barrachd fhaighinn a-mach mun aisling seo.\nDh'fhaodadh bruadar bàthadh a bhith dè?\nFaodar bruadar cuid de theagasg spioradail a mheas mar thuras de d ’anam. Faodaidh am bruadar seo a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu air fulang ann an suidheachaidhean eile agus is e sin as coireach gun robh am bruadar seo agad. Ach eadhon dha daoine nach eil a ’creidsinn ann, bidh e an-còmhnaidh inntinneach barrachd fhaighinn a-mach.\nIs e puing eile a gheibh mòran aire dìreach an fhìrinn nach bi ciall àbhaisteach aig a h-uile bruadar. Bidh a h-uile càil a ’dol a rèir beatha a tha aig an neach, is e sin, chan eil dòigh ann a ràdh nach comharraich e ach sin. Is e a ’phrìomh phuing gu cinnteach feuchainn ris an aisling a chur ann an cuid de na roinnean a leanas.\nCiall bruadar mu bhàthadh\nComharradh mòr airson na blàran laghail a tha agad, is e sin, buannaichidh tu iad uile anns a ’bhad. Is e an rud as cudromaiche an creideamh a chumail agus sabaid an-còmhnaidh airson na tha ceart, oir thig na buannaichean.\nA ’ciallachadh bruadar gum faic mi cuideigin a’ bàthadh\nTha a bhith a ’coimhead air do thaobh ionmhais an-còmhnaidh na rud inntinneach a chuireas casg air duilgheadasan san àm ri teachd. Feuch ri do dhìcheall a dhèanamh gus na fiachan ùra a thathas a ’pàigheadh a phàigheadh. Feuch ri tuigsinn gur e droch rud a th ’ann a bhith a’ ceannach am bun seo de rudan agus nach bi e na chuideachadh idir.\nCiall a bhith a ’bruadar gu bheil leanabh a’ bàthadh\nDh ’fhaodadh cuid de dhuilgheadasan a bhith ort grunn dhuilgheadasan a dh’ aithghearr. Tha am bruadar seo a ’nochdadh gum feumar a bhith comasach air do neo-chiontachd a chumail an aghaidh nan droch thachartasan sin. Na bi a ’freagairt gu cruaidh ri daoine eile, oir thèid e seachad agus chan eil ann ach beagan ùine.\nCiall a bhith a ’bruadar gu bheil pàisde a’ bàthadh\nTha an dòigh anns a bheil thu air a bhith a ’coimhead air rudan a’ ciallachadh gum faodadh mòran dhaoine a bhith air do ghortachadh leat. Tha e deatamach gun coimhead thu do bheachdan agus gum feuchaidh tu ri bhith nad chuideigin cho farpaiseach sa bha thu a-riamh.\nCiall bruadar a bhith a ’bàthadh cuideigin a tha càirdeach dhut\nFaodaidh cuid de na beachdan agad am ball teaghlaich seo a bhriseadh sìos fad na h-ùine. Tha am bruadar seo ag iarraidh ort sgrùdadh a dhèanamh air na faileasan a bheir seo uile thugad.\nBruadar air ciall caraid a ’bàthadh\nTha an caraid seo leatsa a ’dol tro tòrr trioblaid agus tha bruadar mu bhith a’ bàthadh caraid a ’comharrachadh sin. Feumar a dhaingneachadh gum feum thu mar charaid a bhith a ’toirt seachad agus e no i a h-uile taic gus faighinn thairis air an droch ìre seo.\nA ’ciallachadh a bhith a’ bruadar gun do shàbhail thu cuideigin bho bhith a ’bàthadh\nMa tha thu eòlach air an duine, tha e na chomharra soilleir gun cuidich iad thu ann an cùis a tha ro iom-fhillte dhut. Mura h-eil thu eòlach air an duine, thig an cuideachadh sin bho neach neo-aithnichte eile, agus an uairsin thig deagh chàirdeas.\nA ’ciallachadh bruadar nach do bhàth mi cha mhòr\nTha cuid de dhàimhean a dh ’fhalbh a’ tighinn air ais thugad agus bidh e riatanach gun gabh thu brath air a ’chothrom seo. Tha an àm seo de do bheatha ag iarraidh ort a bhith nas fhaisge air na daoine sin, oir faodaidh iad do chuideachadh.\nBruadar mu bhith a ’mairsinn bàthadh\nAn fheachd taobh a-staigh agus os cionn a h-uile creideamh ann an Dia a-riamh gad dhèanamh nas fheàrr. Tha am bruadar seo a ’nochdadh gum bu chòir dhut fuireach mar seo, oir dhaibhsan aig a bheil creideamh ann an Dia faodar a h-uile dad a choileanadh.\nDè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu bhàthadh?\nTha seo na chomharra soilleir agus follaiseach gum bi thu air do bhreith a-rithist agus gum bi thu nad neach tòrr nas fheàrr. Bidh bruadar mu bhàthadh anns am bàsaich thu cuideachd gu math airson do shlàinte.\nA ’ciallachadh bruadar mu bhith a’ marbhadh cuideigin a chaidh a bhàthadh\nTha cuid de dhàimhean ro throm agus tha an seòrsa bruadar seo a ’nochdadh gum feum thu beagan a bharrachd aire a thoirt don fhaireachdainn dìoghaltas. Feuch ri smaoineachadh mu na tha thu air a bhith troimhe oir tha e ro chunnartach.\nCiall a bhith a ’bruadar gun deach grunn dhaoine a bhàthadh\nTha miann mòr agad airson a h-uile duine a chuideachadh, ach cha bhith seo an-còmhnaidh comasach. Tha bruadar mu bhith a ’bàthadh grunn dhaoine a’ nochdadh gu bheil thu airson a h-uile duine a dhìon, oir tha e bhuatsa. Feuch ri bhith a ’tuigsinn gum feum iad fhèin no iad a dhol troimhe sin uaireannan agus is e an rud as urrainn dhut a dhèanamh a bhith ag ùrnaigh le creideamh mòr.\nA bheil e dona a bhith a ’bruadar mu bhàthadh?\nTha bruadar mu bhàthadh a ’nochdadh gu soilleir gu bheil deagh mhanadh agad airson do bheatha gu lèir. Bidh an t-àm ann an cothrom seo a ghlacadh gus eadar-dhealachadh adhartach a dhèanamh. Tha an ùine agad air tighinn agus a-nis bidh e an urra riut fhèin a-mhàin, oir tha na h-innealan nad làimh.\nDè tha e a ’ciallachadh a bhith a’ bruadar mu dheasbad? Argue


Tag: margaidheachd linkedin | Martech Zone\nTag: margaidheachd linkedin\nTha bhidio air àite a chosnadh gu daingeann mar aon de na h-innealan margaidheachd as cudromaiche, le 85% de ghnìomhachasan a ’cleachdadh bhidio gus na h-amasan margaidheachd aca a choileanadh. Ma choimheadas sinn dìreach air margaidheachd B2B, tha 87% de luchd-margaidh bhidio air LinkedIn a mhìneachadh mar sheanal èifeachdach gus ìrean tionndaidh adhartachadh. Mura h-eil luchd-tionnsgain B2B a ’gabhail brath air a’ chothrom seo, tha iad gu mòr a ’call a-mach. Le bhith a ’togail ro-innleachd branndaidh pearsanta stèidhichte air bhidio LinkedIn, bha e comasach dhomh mo ghnìomhachas fhàs gu còrr air a\nCho-roinn sinn fiosrachadh ìomhaigh agus deamografach air gach aon de na lìonraidhean sòisealta a tha a ’còrdadh ri mòran, ach chan eil sin a’ toirt seachad mòran fiosrachaidh mu atharrachaidhean giùlain agus buaidh nam meadhanan sòisealta. Tha margaidheachd meadhanan sòisealta a ’toirt buaidh air margaidheachd gluasadach, e-Malairt, sanasachd taisbeanaidh, dàimh phoblach agus eadhon margaidheachd einnsean sgrùdaidh. Is e an fhìrinn ... mura h-eil do ghnìomhachas a ’margaidheachd air na meadhanan sòisealta, tha thu a’ call cothrom mòr. Gu dearbh, chomharraich 33% de luchd-margaidh na meadhanan sòisealta mar


Motor Àrd ùr Torque 16DCT Athlonix ™ Mini\nle admin air 18-02-27\nBidh Portescap a ’toirt a-steach an motair 16DCT ùr don raon DCT torque àrd aige de motaran Athlonix. Faodaidh an motair 16DCT torque leantainneach a lìbhrigeadh suas gu 5.24 mNm aig fad dìreach 26mm. Bidh an 16DCT a ’cleachdadh magnets Neodymium cumhachdach agus dealbhadh dearbhaidh èifeachdach lùth-èifeachdach Portescap. An optimiz ...\nIs e an inneal-glanaidh iriosal aon de na h-innealan glanaidh taighe as fhasa a chleachdadh an-diugh. Tha an dealbhadh sìmplidh ach èifeachdach aige air faighinn air falbh le bhith a ’glanadh dust agus mìrean beaga eile far uachdar le làimh, agus air glanadh thaighean a thionndadh gu obair nas èifeachdaiche agus gu math luath. A ’cleachdadh dad bu ...\nTha Mitsubishi Motors a ’cur an cuimhne carbadan Outlander EX ann an Sìona\nBidh cuimhne aig Mitsubishi Motors air 54,672 carbad ann an Sìona le cuileagan uinneag-gaoithe trioblaideach. Tha an ath-ghairm, a thòisicheas air 27 Iuchar, airson carbadan Outlander EX a chaidh a thoirt a-steach air an dèanamh eadar Samhain 23, 2006 agus Sultain 27, 2012, a rèir Rianachd Coitcheann Sgrùdaidh Càileachd, Sgrùdadh agus ...\nA ’foillseachadh na meanbh-motaran as lugha agus as cumhachdaiche san t-saoghal\nTha dà bhuannachd chudromach aig motaran ultrasonic piezoelectric, is e sin an dùmhlachd lùth àrd agus an structar sìmplidh aca, a tha le chèile a ’cur ris a’ mhion-sgrùdadh aca. Tha sinn air motair meanbh ultrasonic prototype a thogail a ’cleachdadh stator le tomhas de mu aon millimeatair ciùbach. Tha ar sean ...\nAithisg Gnìomhachas Micromotor Cruinne agus Sìona, 2016-2020\nSheas toradh micromotor cruinne aig 17.5 billean aonad ann an 2015, àrdachadh bliadhna an dèidh bliadhna de 4.8%. Taing do dh ’iomairtean gus an gnìomhachas agus an uidheamachd ùrachadh, tha dùil gun èirich an toradh gu 18.4 billean aonad ann an 2016 agus a’ tighinn gu 23 billean aonad ann an 2020. Sìona, an gnìomhachas saothrachaidh as motha san t-saoghal ...


Mu ar deidhinn - Zhejiang Baolai Group Co., Ltd.\nBuidheann Zhejiang Baolai Co., Earr. (Brand: Glazzy) air speisealachadh ann a bhith a ’saothrachadh speuclairean airson còrr is 20 bliadhna. Tha an companaidh againn mar aon de na prìomh chompanaidhean ann an gnìomhachas sùilean ann an Sìona, le prìomh oifisean na sgìre saothrachaidh sùilean as motha ann an Sìona - Taizhou Linhai.\nChan urrainn dhuinn seòrsa sam bith de shùilean-sùla a thoirt gu buil ach a-mhàin lionsan conaltraidh, tha ar prìomh loidhne toraidh a ’toirt a-steach: Sunglasses, Optical frame, Reading sbectol, speuclairean-grèine spòrs, glainneachan Acetate, msaa ...... Tha sinn a’ co-obrachadh le Disney, Walmart, CocaCola, Unilever , Lipton msaa ..... Faodaidh sinn an sgrùdadh factaraidh càirdeach uile a shealltainn airson do fhiosrachadh ma tha feum agad air. Ann an timcheall air 8 bliadhna de eòlas às-mhalairt, tha sinn air roinn reic làidir farpaiseach agus proifeasanta a thogail, sgioba dealbhaidh sgileil, sgioba QC / QA cunntachail.\nTha aon adhbhar aig a h-uile duine againn: thoir seachad na toraidhean as fheàrr don luchd-ceannach àlainn againn. Le raon farsaing de thoraidhean àrd-inbhe, aig prìs reusanta agus dealbhadh eireachdail, tha farpais làidir againn sa mhargaid againn. Bidh sinn cuideachd a ’cuimseachadh air smachd càileachd, seirbheisean teachdaiche, air lìbhrigeadh ùine agus iad sin a ghabhail mar phrìomh nithean ann a bhith ag àrdachadh comas farpaiseach ann am margaidh na cruinne. Gus an luach as motha a chruthachadh don luchd-ceannach againn is e ar tòir seasmhach. Fàilte gus tadhal air an fhactaraidh againn. Tha sinn an dòchas gum faigh sinn cothrom dàimh gnìomhachais a thogail leat agus co-obrachadh fad-ùine a stèidheachadh.


CORONAVIRUS: MOLAIDHEAN SÀBHAILTEACHD AIRSON CUIMHNE A CHUMAIL MA THA THU AG ÒRDACHADH BIADH AIR-LOIDHNE - FÌON BÌDH\nmar a bheir thu aire do cactus grafted\naon ghnè de chraobh eucalyptus\nmar a dh ’aithnicheas tu craobhan spruce\nTha fuaimneachadh Nigella Lawson air microwave air netizens fhàgail èibhinn\nMolaidhean call cuideam: Bidh neach-beathachaidh a ’roinn foirmle gus obrachadh a-mach easbhaidh calorie\nOscars 2021: Thug èideadh Margot Robbie’s Chanel 205 uair airson a dhèanamh\nUirsgeulan cruaidh mu bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach\nTha an Jinn a-mach às an lampa a-rithist\nIs dòcha gun cuidich an hormone torachais seo boireannaich nas sine a bhith a ’smaoineachadh\nCò th ’ann an Iris Apfel? Faigh a-mach mun ìomhaigh fasan, air ainmeachadh mar ‘First Lady of Fabric’\nA-nis gu bheil aplacaidean bìdh air an roghainn airson airgead-air-lìbhrigeadh a chiorramachadh gus suathadh corporra a sheachnadh, feumaidh tu pàigheadh airson do òrdugh air-loidhne.\nTagh an roghainn lìbhrigidh bìdh gun cheangal ri fhaighinn air aplacaidean a-nis. (Stòr: Getty Images)\nAm measg draghan mu astar sòisealta agus slàinteachas, tha mòran dhaoine mì-chinnteach òrdachadh ann am biadh, gus an cunnart bho COVID-19 a sheachnadh. Chan eil fianais ann an-dràsta gu bheil coronavirus air a ghluasad tro bhiadh, ag ràdh Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO). Ach thathar a ’moladh do dhaoine a tha a’ faighinn pacaidean bìdh na ceumannan cùraim a leanas a ghabhail:\nLìbhrigeadh gun cheangal: Tagh an roghainn lìbhrigidh gun cheangal gu bheil aplacaidean bìdh a-nis a ’tabhann. San dòigh sin, thèid do phacaid bìdh fhàgail taobh a-muigh do dhoras gun fheum thu a thighinn an conaltradh ris an neach lìbhrigidh. Agus a-nis gu bheil na cruinneadairean air an roghainn airson airgead-air-lìbhrigeadh a chiorramachadh gus suathadh corporra a sheachnadh, feumaidh tu pàigheadh airson do òrdugh air-loidhne.\nIarr air an neach lìbhrigidh am pasgan bìdh agad a chumail taobh a-muigh an dorais. (Stòr: Getty Images)\nTilg air falbh am pasgan lìbhrigidh: A rèir sgrùdadh anns an New England Journal of Medicine , faodaidh am bhìoras a bhith beò airson suas ri 24 uair air cairt-bùird, agus airson timcheall air trì latha air plastaig. Ged a tha coltas ann gu bheil an cunnart tar-chuir bho phacaid bìdh gu math ìosal, a rèir Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC), thathas a ’comhairleachadh, aon uair‘ s gum faigh thu am biadh, gum bu chòir dhut a ’phacaid a chuir air falbh sa bhad, a’ toirt a-steach na bogsaichean agus am foil, agus an gluasad. am biadh air truinnsear no bobhla glan.\nTilg air falbh am pacaid bìdh sa bhad. (Stòr: Getty Images)\nAinmich àite airson a ’phacaid: Tagh àite sònraichte far a bheil thu airson am pasgan bìdh a chumail. Dèan cinnteach gun dì-ghalaraich thu an uachdar far an do chùm thu e às deidh dhut a ’phacaid a thilgeil air falbh.\nLeugh | Coronavirus: Mar a tha seirbheisean lìbhrigidh bidhe is grosaireachd a ’leantainn air astar sòisealta\ndamhan-allaidh aotrom donn le spotan dubha\nTeas am biadh: Mura h-eil do bhiadh teth gu leòr, ath-theasachadh dìreach mar thomhas faiceallach. Mar a rèir WHO, tha coronaviruses buailteach do theodhachd còcaireachd àbhaisteach (70 ceum Celsius).\nNigh do làmhan le siabann is uisge mus ith thu. (Stòr: Getty Images)\nNigh do lámha: Na cuir do shùilean, do shròn agus do bheul le làmhan gun nighe. An dèidh dhut a ’phacaid a thilgeil air falbh, nigh do làmhan le siabann is uisge airson 20 diogan no le deoch-làidir inneal-glanaidh làimhe mus ith thu do bhiadh.\nDè a bu chòir a dhèanamh le na tha air fhàgail: Dh ’fhaodadh tu an dàrna cuid na tha air fhàgail a sgrìobadh a-steach do bhine-duslach no fuarachadh. Cha bu chòir am biadh a bhith air a stòradh airson barrachd air trì latha agus gun a bhith air ath-theasachadh barrachd air aon uair. An dèidh ithe, glan na soithichean le inneal-glanaidh agus ruith ann an uisge. Fàg na soithichean airson èadhar-tiormachadh no sguabadh le clò glan tioram, a rèir Leabhar-làimhe Biadh nas Sàbhailte WHO.\nBho bhith a ’cumail smachd air tuiteam fuilt gu dìonachd togalach: Prìomh adhbharan airson ithe mulberry no shehtoot\nFaodaidh daithead le geir ìosal cunnart aillse broilleach a ghearradh: Sgrùdadh\nAg ithe mheasan, glasraich ceangailte ri lughdachadh comharraidhean menopause: Sgrùdadh


Dachaigh » Càradh » uallach roghainn - an làimh dheis wallpaper airson seòmar sam bith\n04/22/2019 admin Càraidh No Comments\nTha roghainn de bhalla a 'còmhdach wallpaper tha e fada aon den fheadhainn as mòr-chòrdte agus a' sireadh bheachdan.\nChochall nach eil cho math peant no plastair chèile. A 'bhuannachd a tha wallpaper mhòr roghainn de dhathan, a thuilleadh air cosgais nas ìsle. Ma tha thu co-dhùnadh a thaghadh sgeadachadh airson do ballachan, anns an aiste seo bheir sinn sùil air a h-uile nuances agus roinnean de taghadh stuthan.\nA 'mhargaidh' S e raon farsaing de wallpaper\nInntinneach gu dearbh: Tha a 'chiad wallpaper dh'innlich o chionn mìltean bhliadhnaichean - an teicneòlas air gluing stiallan sgeadaichte balla-seòrsa a bhuineas do Assiriach. Gu dearbh, nuadh wallpaper mòran ann an cumantas ris a 'bhalla' chiad sgeadachadh, ach bha e bho an àm sin thòisich bhuaidh caismeachd de phàipear balla ioma-dhathte stripes. A rèir na h-eòlaichean a 'chiad Assyrian wallpaper coltach fhada, chaol aodaich, mar as trice air a peantadh dubh no geal. Seann daoine mar sin a chruth-atharrachadh na dachaighean aca, ga dhèanamh nas brèagha, cofhurtail agus nuadh. Tha an aon gnìomh air fuireach agus an-diugh càirdeach seann bhalla còmhdach.\nAirson ceart a thaghadh crìoch stuth bu chòir a bhith na fharmad nan Assiriach - chrìochnaich iad le co-dhùnadh air a 'taghadh aon de na dà dathan. Nuadh-duine a bhios a 'cur seachad tòrr barrachd ùine airson co-dhùnadh. Ach bidh sinn a chuideachadh.\nTha a 'chòir-seòrsa wallpaper\nPàipear balla còmhdach\nVinyl nach eil e air na truinnsearan agus air an wallpaper\nGlass no wallpaper? No snàithleach-glainne?\nWallpapers de nonwoven\nCiamar a thaghas an dath coimhlionta wallpaper\nLasadh san t-seòmar\nBha beagan nas fheumaile tips\nTagh an wallpaper airson an t-seòmair le cuid de na slatan-tomhais\nAig an àm seo, 'ghnìomhachas ùr a' tabhann farsaingeachd mhòr de oir-ghreus a tha a 'fàs na bu duilghe a thaghadh agus nas cruaidhe gach bliadhna. Neo-eòlach luchd-cleachdaidh a bhios cruaidh gun eòlas bunaiteach air na prìomh sheòrsaichean de bhalla còmhdaichean. Uime sin, do aire air cuireadh a thoirt do a 'seòrsachadh bunaiteach sheòrsaichean wallpaper.\nCraoladh atharrachadh chan ann a mhàin ach cuideachd ann an stuth a choltas:\nSmooth oir-ghreus a 'freagairt a-mhàin airson math furasta rèidh bhalla. Tha an dìth sam bith cnapan tur a 'toirt a h-uile uireasbhaidhean de na ballachan an t-seòmair - fiù' s beag lochdan ann an curvature no dents a 'coimhead coltach nan cùis sgreamh.\nSmooth wallpaper-iomlan freagarrach airson flat ballachan\nEmbossed - seòrsa seo a craiceann a tha freagarrach airson a h-uile uachdar, bho convex pàtrain lèirsinneach falach lochdan. Gu beantuinn agus gus coimhead air na Wallpapers tha glè bhog, eireachdail, eireachdail. Wallpapers an seòrsa seo air an roinn ann preasach agus embossed seòrsa.\nAtharrais inneach eadar-dhealaichte - a-mhàin air a 'fhaisge sgrùdadh air na ballachan, aoighean a bhios comasach air tuigsinn nach eil sibh a bhith fìor leac, breige no Stucco bhalla. Chòmhdach stuth tur mimics coltas eile uachdaran agus cha robh e a-mach gus an fhaireachdainn fhèin.\nWallpaper a mimic an craicionn a inneach\nWallpapers tha cuideachd caochladh ìrean de taiseachd gleidheadh:\nUsual clasaigeach a chòmhdach nach eil dìon an aghaidh taiseachd, mar sin, nuair a glanadh, chan eil càil a 'cleachdadh ach a-aodach tioram.\nUisge-dhìonach trellis Faodar nigh cleachdadh weakly dampened sponge no aodach gun a bhith a 'cleachdadh Siabann.\nWashable wallpaper an dòigh sam bith - a 'chuid as motha seasmhach a thaobh taiseachd tuigse. Faodaidh iad a bhith air a ghlanadh le dian as a 'cleachdadh dòighean glanaidh cunbhalachd.\nSuper-uisge-dhìonach, washable còmhdach - nuair nach urrainn a 'glanadh a' cleachdadh sponge is aodach, ach rag bruis. Seasamh làitheil nighe.\nWashable wallpaper furasta seasamh fliuch glanaidh\nCuideachd, pàipear balla chòmhdach tha eadar-dhealaichte ann an dùmhlachd.\nTha dà sheòrsa:\nRo throm - leithid roilichean cudthrom beag mar aon meatair ceàrnagach, chan eil ach 110 gram.\nFrasan trom wallpaper - an cuideam e doirbh a sheòrsachadh, mar a tha e an crochadh air an laminate.\nA 'chuairt dheireannach seòrsachadh latha an-diugh oir-ghreus a tha stèidhichte air cruth an ionad agus air a cleachdadh ann an dèanamh teicneòlasan:\nPàipear - as sìmplidh, chan eil e maireannach agus nas saoire roghainnean freagarrach airson an dòigh as saoire càradh.\nPàipear wallpaper ann taobh a-staigh\nVinyl - a bhith nas dùmhlachd agus seirbheis beatha seach pàipear. Bha ea 'dèanamh an dà chuid rèidh agus faochadh.\nVinyl wallpaper a tha air a chomharrachadh le àrd neart\nGlass freumhag - ùr, glè fhasan agus nuadh coltas wallpaper, a 'sealltainn an teicneòlas air saothrachadh agus iarrtas.\nLomradh - as duilghe, thanachadh is àlainn ann an coltas trellis inntinn.\nIoma-còmhdach neo-fìghte wallpaper\nLeig dhuinn beachdachadh air gach seòrsa fa leth, mar a bha e bho a thèid tuairisgeul an crochadh air do roghainn.\nAn teicneolas seo air a ghleidheadh bho amannan air an USSR, agus 'se glè bheag a tha air atharrachadh. Bha mòran dhaoine fhathast a 'fheàrr leis e seo seòrsa de wallpaper, mar a tha iad air a bhith eòlach air eileamaid de taobh a-staigh an Àros. Cuideachd, na dìochuimhnich mu chosgais - an ìre as ìsle ann an margaidh. chochall tric a laigh a 'choire airson na cugallachd, an duilgheadas ann an gluing (snàgadh às dèidh cur an gnìomh nan adhesive), agus a' char as lugha maise. Ach an taghadh seo tha grunn bhuannachdan an seo. Mar eisimpleir, beagan dhaoine fios a wallpaper latha an-diugh pàipear air a roinn ann an dà fho-ghnè: simplex agus duplex. Dè tha seo?\nTha a 'chiad fo-ghnè - tha àbhaisteach, chan eil eadar-dhealaichte bho aca Sòbhieteach sinnsirean, ghrèis le pàtrain eadar-dhealaichte.\nLeugh barrachd: Small roi-thogte a thaigh - freagarrach airson gabhail fois\nSimplex pàipear Wallpapers\nDàrna roghainn - dà-filleadh stuth, anns a 'chiad layer' S e pàipear agus eile a dèanamh suas de chochall fa leth le sgeadaichte adhbhar (pàtran a chur an gnìomh air a shon).\nDouble-filleadh duplex wallpaper\nCunnt air gun robh an duplex Bidh tòrr nas làidire na an simplex Chan eil e riatanach. Gu dearbh, an dà fillidhean nas fheàrr na aon, ach seo wallpaper nach eil a 'faighinn a bharrachd sam bith a neart no fàgail no uisge aghaidh. Tha iad fhathast stèidhichte air pàipear, a 'dol gu luath Fading, fann anns a' ghrian, agus chan eil e a 'toirt deagh breug-riochd chòmhnard ballachan. A h-uile uireasbhaidhean a tha follaiseach, a dh'aindeoin an pàtran a thaghadh - 's urrainn dhut a dhèanamh an suidheachadh nas miosa.\nGu dearbh, le uiread dona gheibh thu seo air a 'chòmhdach nach robh freagarrach. Ach tha pàipear bathar agus am prìomh bhuannachd - ann an àiteachan-còmhnaidh agus taighean le clann bheag agus beathaichean, bidh iad gu math feumail. Tha cosgais ìseal a 'leigeil leat an àite reubta, no sgròbadh izrisoval còmhlan-ciùil gun sparradh airgid steallaidhean.\nTuilleadh maireannach, dùmhail is àlainn Grèis-bhrat toileach a cheannach le luchd-cleachdaidh air feadh an t-saoghail. Chan eil seo na iongnadh, oir tha an craiceann air a dhèanamh de dà mònach: pàipear tana, agus cuideachd a bhith sgeadaichte le còmhdach diofar pàtranan (a ghineadh bho polyvinyl chlòrain). Seo a 'leigeil a' bhalla mu choinneamh an dòigh as fheàrr air a ghleidheadh, nach eagal salchar no discolouration. Ach, bho bheathaichean no clann, nach bi e a shàbhaladh.\nA rinneadh an t-fuaimneach wallpaper\nGu dearbh, nas nuadh-sùil Tha iomadh subtypes, an àireamh a tha a 'fàs gach bliadhna.\nAn-dràsta chan eil gnè aithnichte leithid fuaimneach wallpaper:\nVinyl, CD - 'S e dha-rìribh atharrais de stuthan eile chrìochnachaidh (fabric, clach, breice, plastair, agus mar sin air adhart). Uill mair fada seirbheis beatha, maireannach agus eireachdail. Unpretentious ann an cùram agus chan eil iasad iad fhèin airson diofar meacanaigeach a 'toirt buaidh (taiseachd, Teòthachd anabarrach).\nChuideaman fuaimneach - mòr airson uachdar neo-chòmhnard. San fharsaingeachd tha nas àirde agus dùmhlachd soilleir Pestryaev pàtrain eadar-dhealaichte, pàtran a leigeas a fhalach mheang sam bith a th 'ann ballachan.\nFrasan trom cuideam fuaimneach wallpaper bidh am falach fad na h-easbhaidhean nam ballachan\nWallpapers le ceimigeach embossing pàtran - foirfe airson seòmraichean a 'coimhead thar grianach taobh. Carson? Tha an stuth cha mhòr nach eil a 'seargadh fiù' s an dèidh bliadhnachan de chleachdadh. Cuideachd, faodaidh an craiceann a nighe le uisge agus Siabann fuasgladh.\nVinyl wallpaper teth stampadh\nWallpaper le sìoda-sgrion - chochall air a dhealbh gus a chomh-pàirteachadh beairteach, coltas sgoinneil. Special chochall a 'toirt seachad gun choimeas deàrrsalachd agus lainnir. Ach, leithid fuaimneach glaodh a-mhàin a bhith a-iomlan rèidh uachdar.\nVinyl wallpaper le sìoda-sgrion\nGu ruige seo, seòrsa de bhalla a chòmhdach a tha a 'beachdachadh air a' chuid as motha fasanta agus eireachdail. Tha seo a 'gabhail a-steach stuth nuadh-fhighe snàithleach-glainne fileamaidean seòrsa sònraichte. 'S e an teicneòlas seo a' toirt cothrom do-chreidsinneach fàgail, a neart agus earbsachd.\nAm measg na buannachdan de chochall bu chòir a bhith fa-near:\nTha an aonais cheimigean agus stuthan puinnseanta eile - an-dràsta snàithleach-glainne a tha an àrainneachd as càirdeil agus hypoallergenic.\nSnàithleach-glainne - an àrainneachd as càirdeil seòrsa wallpaper\nFire aghaidh - teine seòrsa seo a chòmhdach Chan eil Flash cho luath 'sam bith eile wallpaper.\nMeudachadh ann an neart agus insusceptibility gu suaicheanta sam bith a 'bhuaidh, a' gabhail sgrìoban bho na spògan no tuill an cù a bhìdeadh.\nFìor seirbheis fhada air beatha --saothrachaidh a 'toirt barantas sam bith nas lugha na deich bliadhna fichead, agus' s dòcha tuilleadh.\nAn t-seirbheis beatha snàithleach-glainne còrr is 30 bliadhna\nBargain - chochall a pheantadh ann an dathan eadar-dhealaichte agus fiamh a fichead tursan airson a h-uile cleachdadh.\nTha an roghainn as fharsainge - aig an àm seo, tha mòran chompanaidhean a 'dèanamh diofar sheòrsaichean de wallpaper air a bhith a' pàigheadh barrachd aire gu steklooboyami. Gheibh thu da-rìribh iongantach raon de mheudan.\nCuideachd, chan eil iad a 'cuimhneachadh mu na sònraichte seo chochall - ballachan fo saor airson "anail", a tha an cunnart a' bhalla de musty fàileadh, taiseachd agus cronail mould. Cuideachd anns an wallpaper gabhail a-steach a 'daingneachadh stuthan, a' dìon an aghaidh cnagadh agus milleadh eile mì-thlachdmhor ballachan.\nGlass balla Thèid casg a chur air coltas na sgàinidhean air na ballachan\nEadar-dhealachaidhean eadar na "glainne" cha mhòr mu choinneamh gin. Chan eil ach an taobh a-muigh Faodaidh ìomhaigh a bhith eadar-dhealaichte. Tha a 'chuid as motha measail aig an àm ann an daoimean pàtran, herringbone no dà-fhillt. Ach faodaidh tu a lorg gu tric a 'tairgse, a ghabhas a chur gu dìreach sam bith pàtran a rèir an luchd-cleachdaidh.\nTha seo a 'chochall air a dhèanamh cha bhon phàipear, agus an leasachadh an stuth a bhith rèidh uachdar, is inneach gu math tana. Bha an t-ainm interlining. Tha a 'bhunait stuth ainmeil viscose, a' toirt barrachd sùbailteachd bhalla agus neart. Ach, an aghaidh an cèill coileanadh, neo-fhighe wallpaper Chan eil shrinkage feartan, a thuilleadh air iad dìreach a 'sìneadh nuair nach urrainn a chur an sàs air a' bhalla.\n'Bhuannachd eile ann a' taghadh seòrsa seo oir-ghreus a tha a 'chomasachd de iomadh salachadh. Tha seo a 'bhuannachd a rinn a' bhalla seo a 'còmhdach a' mhòr-chuid mòr-chòrdte air feadh an t-saoghail. Dìreach smaoinich - aon uair 'an obair a dhèanamh, agus an dath co-dhiù a h-uile latha eadar-dhealaichte. Wallpaper sgìth, agus tha thu air co-dhùnadh a chur an gnìomh plastair? Chan eil an trioblaid! Neo-fhighe wallpaper reubadh air falbh gu furasta gun oidhirp sam bith, agus chan eil iad a 'fàgail comharran air na ballachan, eadhon an dèidh a sheirbheis fhada beatha.\nLeugh barrachd: Chlorophytum (55 photos): feumail agus dathach houseplant\nNeo-fhighe wallpaper furasta seasamh ioma peant fillidhean\nTha thu air tuiteam ann an gaol le seo wallpaper? An uair sin bidh sinn a 'cur crìoch thu eile cinntiche plus - an stuth fhèin aig bonn adhesive, mar sin, nuair a gluing iad air an uachdar feumaidh a chur a-mhàin airson cuir a' bhalla, bypassing am pròiseas sgaoileadh dealbhan fhèin.\nTha seo a 'ioghnadh de ghnìomhachas ùr air a roinn ann an dà subtypes:\nLe fuaimneach barra - tha seòlta fuaimneach chochall, a 'leigeil le na ballachan a' gabhail anail tron bhìodach pores. Grèis-bhrat an seòrsa seo an-còmhnaidh a dhèanamh de geal, gun eadhon blasad dhe na dathan eile.\nNeo-fhighe le wallpaper fuaimneach-Coated\nDìreach nonwoven - uncoated fuaimneach iad cho anaileach, ach cuideachd sàr-mhath a pheantadh agus cha do chailleadh iad an feartan neart, agus a 'fàgail bòidhchead.\nDearbh aodaich wallpaper nach eil a dhèanamh gu tur de fabric - tha an aodach no neo-fhighe taic, agus mar-thà tha e air a chur an sàs aodaich filleadh. Fabrics a chleachdadh eadar-dhealaichte bho sìoda agus suede, anart agus a 'faireachdainn roimhe. Tha e uaireannan a 'cleachdadh' jute fabric. Tha an seòrsa seasamh a-mach airson tùsail aice dathan agus eag-eòlais gheal.\nTextile balla ann an leth a-staigh\nTha dà sheòrsa stuth uachdaran: integrally dèanamh agus filament. Tha iad sin a Sìneach a 'coimhead air na ballachan dìreach iomlan air sgàth iomlan aonais dùnadh. le leithid a chochall an t-seòmar a 'coimhead àlainn - aon phìos, monolithic coltas a' toirt an t-seòmar iomlan smoothness agus maise. Gu dearbh, air an aon, a 'chiad Stitch fhathast. Ach proifeiseantaich eòlach a bhios comasach air a 'falach gus nach bidh aire a thoirt don e.\nFilament fabric wallpaper\nDè na buannachdan a 'toirt an stuth air gach taobh na ballachan? Tha a 'chiad agus as cudromaiche brath - tha e sàr teas agus fuaim, agus seasgair. Uill agus san dàrna, an grèis-bhrat na aodach sòghail, tùsail, àraid agus air leth brèagha.\nTha drawbacks tha cosgais àrd agus droch dìon bho dust agus eile puinnseanta.\nMar as trice a 'taghadh an riochd oir-ghreus airson do Àros no eil taigh a ghabhail mar mòran ùine mar a' mìneachadh na shàr dath. Tha trioblaidean tòiseachadh bho beul a 'CeòlCuimhne - Tha raon farsaing de solar do sgiamhail stad fiù' s a 'mhòr-chuid eòlach ceannach. Tha an dàrna duilgheadas a 'feitheamh aig an ìre aig an taghadh de taobh a-staigh dealbhadh. Aineolach mu na bunaitean a 'chùis a dh'fhaodadh buaidh èiginneach - coltas an t-seòmair Chan eil co-ionnan san fharsaingeachd stoidhle nan togalaichean, a thuilleadh air a dath an àirneis.\nAirson goireasachd agaibh, tha sinn air a chur ri chèile cuid practaigeach tips airson taghadh iomchaidh thuaran ghrèis:\nAire don t-seòmar-solais - an dorcha, na bu chòir a bhith nas aotroime wallpaper.\nBright solas wallpaper Add seòmar\nTha an dreuchd an t-seòmar - an comas-gnìomh a 'crochadh air dè seòrsa trellis deise. Mar eisimpleir, anns a 'chidsin nach urrainn a' cleachdadh gnàthach pàipear uachdaran.\nSet wallpaper cuideachd an crochadh air an t-seòrsa seòmar\nTha an sgìre air an t-seòmar, a thuilleadh air a togail (ceàrnag, ceart-cheàrnach, stiùideo).\nNise, tha e riatanach beachdachadh sin nuances mionaideach.\nMus taghadh balla chòmhdach, a bhith cinnteach gu suim a ghabhail chudromaich seo. Cuideachd dìochuimhnich mun àireamh de fosglaidhean uinneig agus a 'comharrachadh phàirtean den t-saoghal. Southern seòmraichean gu leòr solas ann a dh'fheumas tu a 'cleachdadh tuilleadh fuar Shades (uaine, liath no gorm). Tha na dathan seo cuideachd a 'leudachadh an t-seòmar lèirsinneach.\nBlue Wallpapers freagarrach airson na seòmraichean deas\nTha na seòmraichean air an taobh eile, gun solus gu leòr e nas fheàrr a cuir thairis a-mhàin soilleir, blàth dathan. Perfect liomaid, beige (agus eile Pastel variation), dath òr.\nLemon-dathte wallpaper Cruthaichidh àile blàths\nBho gach seòmar 'S e an adhbhar aige, agus an t-seòrsa wallpaper chan eil teagamh nach atharrachadh a rèir roinnean-gnìomha agus a feartan sònraichte.\nNach tòisich le trannsaichean no hallways. An seo tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh taiseachd-dearbhadh stuthan a tha dorcha, sàthaichte dathan. Roghainn seo a dh'fheumas a bhith air a dhèanamh air sgàth an àrdachadh a thachair truailleadh - gus an urrainn dhut a chumail suas glainead is òrdugh leantainneach. Gus nas fheàrr a chleith salchar agus duslach na b 'fheàrr a thaghadh Grèis-bhrat de dhonn, dubh-ghorm no Burgundy.\nWallpapers trannsa bu chòir a bhith ùir pic\nTha seòmar-còmhnaidh a 'coimhead mòr dorcha agus dathan solais - cudromach gus sùil a' gèilleadh ris an bunaiteach stoidhle taobh a-staigh. Tha an sgìre seo gu tric a 'cumail cho math cùramach Treat gus an taghadh seo. Gus a 'cur an cèill a' cuideachadh foirfe measgachadh de àirneis agus balla còmhdach.\nBright wallpaper ann an seòmar-còmhnaidh taobh a-staigh\nAirson leanabh a seòmar a bu chòir a thaghadh gu cùramach wallpaper-mhàin air sgàth an dath na ballachan agus chaidh an dealbh a bhios a 'toirt buaidh air an duine beag. Tha seo gu sònraichte fìor an leanabachd, nuair a bha an leanabh nach urrainn fhèin a thaghadh as fheàrr dath no pàtran. Aig aois nas sine, faodaidh sibh a thoirt roghainn gu ìomhaighean de caractaran as fheàrr leotha cartùn, agus deugairean a bhios a 'tighinn solas, Pastel dathan, chan eil bacadh bhon sgoil no aig an oilthigh sgrùdaidhean.\nWallpaper airson leanabh a dath\nSeo an algairim air a 'gleusadh an wallpaper a tha gu math sìmplidh - mar as lugha an t-seòmar, a' Brighter an dubhar thu ag iarraidh cur a-steach. Nas fheàrr a thoirt do roghainn a dathan blàth. Sònraichte iomchaidh Pastel dathan. Seachain mòr pàtrain - ma tha sibh ag iarraidh an wallpaper le ornaidean, am pàtran a bu chòir a bhith cho beag, cha mhòr imperceptible.\nLeugh barrachd: Rockery (48 photos): Plant Clach-bhoinn air uachdar còmhnard\nWallpaper ann Pastel dathan lèirsinneach a mheudachadh an t-seòmar\nAch mòr, àrd-seòmar Faodar ath-ùrachadh le cuideachadh dathan soilleir agus beairteach pàtrain - nas motha na a thaghadh an dealbh na b 'fheàrr bidh e a' cur cudrom air luach na togalaichean. Mar so tha e comasach a chruthachadh sòghail stoidhle agus faighinn cuidhteas a 'bheachd air bheag shluagh.\nBright wallpaper tha freagarrach airson na seòmraichean mòra\nAnn an stòr cha bu chòir dhuibh an crochadh a-mhàin air an t-seòrsa wallpaper gach rolla. Bi cinnteach gu bheil a 'leudachadh an liosta a' faicinn an dealbh shlàn. Cuideachd, bidh e a 'cuideachadh a thuigsinn nas fheàrr a thaghadh craiceann air na ballachan aige, gus co-dhùnadh an-dràsta de stuth càileachd agus tuigse nas fheàrr air an dath sgeama.\nMus thu a 'ceannach, a' leudachadh air an rolla, gus dealbh nas fheàrr beachdachadh\nFaodaidh tu a 'togail measgachadh air leth sònraichte. Màidsear malairt àrd-chabhsairean a 'dèanamh an dìcheall gus bùth aig an stòr Bha' chuid as motha cofhurtail agus sìmplidh. Mar as trice, ann an Roinn na wallpaper ri ur aire nach eil e a-mhàin na roilichean, ach cuideachd gus a thaghadh crìochan, eadar-dhealaichte Decor, skirting bùird agus fabric airson àirneis agus fosglaidhean uinneig.\nTutor sgeadachadh Àros, ach chan eil fhios agam ciamar a nì e cho math? Chan eil eagal air a tomhas measgachadh de dhathan? An uair sin tagh an t-ainm 'chùl wallpaper nach eil figear sònraichte. Ach tha àlainn inneach, a ghabhas cur ris sònraichte chrìch.\nSolid-dath chùl wallpaper taobh a-staigh\nWalls co-dhùnadh a h-uile rud - a bhith cinnteach gu fainear staid uachdar mus pasting. Air chòmhnard ballachan a 'coimhead awfully tur rèidh, tana agus soilleir Grèis-bhrat an còmhdadh le cheart dìreach pàtran (me stripes). Gus nach cuideam a chur air laigsean an t-seòmar, tagh an wallpaper le faochadh. Ma tha easbhaidhean nach eil làidir, faodaidh sibh tarraing airson soilleir lìnigeadh le spotty pàtran. Cuidichidh seo a 'falach minor lochdan agus neo-riaghailteachdan.\nEmbossed wallpaper Teichidh na h-uile neo-riaghailteachdan de na ballachan\nAnn an seòmraichean le cùlaistean, alcoves no tuill bheaga eile nach fheum a stàladh an Trim le mòr pàtran. Pure aon dath chochall a 'coimhead tòrr nas fheàrr. Ann an cùis anabarrach, a dh'fhaodas tu cheannach ann an wallpaper beag uzorchik.\nFàgail agus aodach - gus an fheum as fheàrr air obrachadh a 'còmhdach nam ballachan, a bhith cinnteach gu aire don àite-ìre de thruailleadh, a thuilleadh air a luchd-àiteachaidh. Airson seòmraichean le clann, no beathaichean eile an cunnart wallpaper, bu chòir dhut a ghabhail cùram ro barrachd iznosostokoysti, a thuilleadh air an glanadh bhàillidh. Better a thaghadh washable, uisge-dhìonach Grèis-bhrat. Airson grèine goireasan a dh'fheumas a bhith air an taghadh leis a 'còmhdach Trim Chan eil seargadh.\nWallpapers airson leanabh bithidh resistant gu\nTha na dathan a bu chòir a bhith air a thaghadh a rèir a 'bhuaidh a bhithear ga iarraidh - tha thu airson a bhith daonnan air ar òrdagan agus tha deagh cosgais agus cumhachd? An uair sin tagh bho soilleir, sàthaichte dathan. Tha thu a 'coimhead airson sìth agus ciùineas? An sin Pastel-bheusan a bhios an roghainn as fheàrr. A 'bhuaidh a brosnachadh faodaidh an wallpaper dathan beòthail le mòr pàtran. Tha an ceann a deas an sgìrean, mar a dh'ainmichear na bu tràithe, is urrainn dhut "Chill" le co-fhreagarrach na dathan - gorm, Burgundy, uaine. Ach an ceann a tuath na seòmraichean urrainn dhut "blàth" Tones leithid Peach, an dath a cofaidh, orains agus mar sin air adhart. Bu chòir a thoirt fa-near gun lèirsinneach leudachadh air an àite a chuidicheas an gorm agus dathan gorm, agus na ballachan a thoirt còmhla beairteach buidhe no dearg hues.\nBlue Wallpapers lèirsinneach leudachadh na àite\nIadsan a thòisich taping seòmraichean airson a 'chiad uair, a' cleachdadh fèin-adhesive wallpaper - tha iad fada nas goireasaiche, agus an obair a tha e gu math furasta agus luath. Tagh an aon seòrsa pàtran agus a sheachnadh pàirtean mòra, oir tha iad tuilleadh doirbh a cho-thaobhadh air an uachdar. Na gabh ro chosgail no, air an làimh eile, ro saor-ghreus. Daor craoladh bi truas a milleadh, agus saor panailean deoir furasta feadhainn ann an làmhan.\nMa tha thu airson lèirsinneach a mheudachadh mullach àirde, feumaidh tu a cheannach còta le dìreach pàtran a chur air dòigh.\nWallpaper le dìreach pàtran lèirsinneach a 'sìneadh na ballachan\nBheir pàtran le leud còmhnard a chaidh a shocrachadh, mar a b'fheàrr pàtran farsaing.\nAirson togalaichean àrda a bu chòir a bhith air an taghadh leis a 'còmhdach prìomh eileamaidean na Decor.\nWallpaper le mòr pàtran airson àrd-sheòmraichean\nAirson farsaing freagarrach soilleir stuth chèile tro mheadhan no meud mhòr.\n'Planadh raon ath-mhodaileadh an càradh ann an faisg air àm ri teachd? An uair sin, a 'coimhead as fheàrr a dèanamh de chlò-bhualadh wallpaper le aon filleadh - tha iad gu math furasta a bhriseadh.\nChan eil cheannach mediocre, èideadh chochall, agus chan eil e riatanach gus stad a chur air a 'taghadh mòr coimeas.\nÀireamh wallpaper sgeadachadh an taobh a-staigh\nSgeadaich balla na ballachan le dealbhan, lèileagan no eile a sgeadachadh? Trellis feumaidh e bhith nach eil nas motha na pàtranan, agus as a h-uile monochromatic.\nNa gabh an wallpaper leis an reubadh oirean na pasgaidh. Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt don a baidse de bathair - feumaidh e an-còmhnaidh a bhith an aon rud.\nCoimeas eadar ioma-thaghadh roilichean - càileachd agus dùmhlachd sluaigh feumaidh iad a bhith an aon rud.\nGu dearbh, tha an roghainn de wallpaper tha tòrr nuances gu bheil sinn air feuchainn ri mìneachadh gu mionaideach anns an aiste seo. An dèidh an leughadh, an urrainn dhut gu luath agus a 'togail suas an car coltach ann an lìnig na ballachan oir-ghreus, a bhios a chruthachadh iomlan fhurtachd agus an co-sheirm san dachaigh. Agus cuideachd a 'cuideachadh gus falach sam bith a rèiteach agus trioblaid spotan.\n<< Ciùird à stuthan nàdarra le an làmhan fhèin (90+ dealbhan de obraichean chrìochnaichte): thùsail Decor airson dachaigh agus obair-ciùird roghainnean airson a 'ghàrradh agus an sgoil Blackest Night: Mysticism ann taobh a-staigh >>