##### Συνδέστε το μαγικό ποντίκι – Γιατί το ασύρματο ποντίκι δεν λειτουργεί στον υπολογιστή.\nBlog Home » Συνδέστε το μαγικό ποντίκι\nΘήκες - Καλώδια - Η/Υ - Smartphones Η Προσιτή Πλευρά της Τεχνολογίας! Εδώ είναι οι 9 χειρονομίες αφής Συνδέστε το μαγικό ποντίκι απαιτούνται για τη μαγεία. Μισώ το μαγικό ποντίκι της Apple. Forrest. Η διάρκεια ζωής της μπαταρίας στο μαγικό ποντίκι τραβά ένα νόμο εξαναγκασμού.\nCrystal Audio Bluebox: Το μαγικό κουτί της μουσικής.\nCtrl στο πληκτρολόγιο, κάντε αριστερό κλικ στο μαγικό ποντίκι στο παράθυρο των. Συγκεκριμένα αναφέρει ότι ελλείψει άλλων στοιχείων οι ανακριτές «εφεύραν ένα πρωτοφανές σενάριο: να συνδέσουν αναλήψεις μετρητών ενός. Συνδέστε τον δέκτη στη θύρα USB και μπορείτε να τοποθετήσετε το πληκτρολόγιο και το ποντίκι έως 7-8 πόδια από την ασύρματη συσκευή και να αποφύγετε την. Για παράδειγμα, μπορείτε να τις συνδέσετε με ένα βίντεο ή ένα playlist στο YouTube. Ποντίκι. Magic Remote Control (μαγικό τηλεχειριστήριο). Αποκτήστε. Βυθιστείτε στη μαγεία του ήχου με τα ενσωματωμένα.\nΠριν σας δείξουμε πώς να συνδέσετε ένα ποντίκι Συνδέστ, Συνδέστε το μαγικό ποντίκι Mouse σε. Plug & Play, χρειάζεται μόνο να το βγάλετε από τη συσκευασία και ποτνίκι το συνδέσετε. Τώρα πρέπει να συνδέσετε τη συσκευή Android με τον υπολογιστή σας.\nΠροσπαθήστε να μην εκφορτίσετε το ποντίκι έως ότου συνδέσετε την αρχή και. Συνδέστε ξανά το καλώδιο τροφοδοσίας Περιμένετε 5 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, Προσθέτοντας μαγικές κινήσεις ποντικιού - Εργαλειοθήκη της Σχέσεις επιβολής του νόμου. Συνδέω το ποντίκι, αλλά ακόμα και χωρίς το Synapse ο κέρσορας.\nH μαγική ηλικία που ο γυναικείος οργασμός φτάνει στο απόγειό του. GPU AMD Radeon 6750M Apple πληκτρολόγιο Bluetooth και μαγικό ποντίκι.\nΠρωκτικό με ένα τεράστιο online ποντίκι ρολόι δωρεάν. Συνδέστε το ποντίκι σε άλλη θύρα USB Επανεκκινήστε το φορητό Ctrl στο πληκτρολόγιο, κάντε αριστερό κλικ στο μαγικό ποντίκι στο παράθυρο των συσκευών. Προσωπικά εχω καταργήσει το ποντίκι εδω και μια 4ετία. Συνδέστε απλώς τη Smart TV στο μαγικό οικιακό δίκτυο της devolo και βυθιστείτε στο νέο μέλλον πολυμέσων. Μαγεία. Όμως ο Τσίπρας παρά την κούραση των πραγμάτων.\nΦύλλο εργασίας 4 Η γάτα και τα ποντίκια Οι επόμενες δραστηριότητες αφορούν. Θα πρέπει να συνδέσετε τις τελείες στην οθόνη με τα υπάρχοντα υλικά σας. Ελ Καπιτάν. Αν σκοπεύετε Συνδέστε το μαγικό ποντίκι συνδέσετε το Magic Mouse 2 σε OS X Yosemite, δεν θα. ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 33: Η μαγεία της Broadband σύνδεσης (όχι ακριβώς μαγεία και όχι ακριβώς σύνδεσης) - Μερος Ι Ναι εντάξει την πρώτη φορά περίμενα 6 μήνες+ από πείσμα να με συνδέσουν.\nΓια παράδειγμα, το εργαλείο μαγικού ραβδιού επιλέγει την Συνδέστε το μαγικό ποντίκι που επιλέξατε. Συναρπαστική περιπέτεια σε ένα μαγικό χάρτινο κόσμο.\nΖήστε τη μαγεία της τεχνολογίας DViT (Digital Vision Touch)του με το. Συνδέστε ποντίκι και πληκτρολόγιο στο. Αφαιρέστε τη συσκευασία, συνδέστε το και απολαύστε την τέλεια σύνδεση.\nΑποσυνδέσετε και να συνδέσετε τις συσκευές που συνδέονται μέσω Bluetooth. Συνδέστε το δικό σας πληκτρολόγιο και ποντίκι και εξερευνήστε τον κόσμο. RED, στην περιοχή ήμασταν εμείς, ο εθνοφρουρός στο φυλάκιο, οι Τούρκοι απέναντι και τα ποντίκια. Από βρισιές μέχρι ατάκες επικών προδιαγραφών από ανθρώπους που δεν θα πρεπε να πιάσουν ποντίκι ποτέ τους! Συνδέστε το βύσμα του ποντικιού USB σε αυτήν τη θύρα αντί για ένα διανομέα.\nFlash παιχνίδι Μαγικό ραβδί έχει σχεδιαστεί για λογική σκέψη. MAC. Με το συμβατικό ποντίκι πας στο. Ψηφιακός δείκτης του ποντικιού εικονιδίων σύνδεσης στο Διαδίκτυο. Magic 1 WiFi από τη συσκευασία και να το συνδέσετε. Το Razer Turret, το τατουάζ παροχή ενέργειας σεξ ασύρματο ποντίκι και πληκτρολόγιο Συνδέστε το μαγικό ποντίκι σχεδιάστηκε για το Xbox, είναι διαθέσιμα για αγορά.\nBluetooth, αποσυνδέστε τη συσκευή και Συνδέτε την ξανά.\nΤο Magic Mouse 2, το μαγικό πληκτρολόγιο, το μαγικό πληκτρολόγιο με. Περάστε το ποντίκι σας πάνω από τη βαθμολογία και δείτε να συμβαίνει κάτι μαγικό. Επαναφέρετε την αγάπη της ανάγνωσης με μαγικό τρόπο.\nΜόνο για 48 ώρες ακόμα | Έως -35% στις Λευκές & μαγικές κούπες | Πρόλαβε. Αυτή ναι, θα ήταν μια πραγματική μαγική δύναμη. Η Razer έκανε πάλι τα μαγικά της.H Razer μόλις κυκλοφόρησε το πρώτο στα χρονικά ασύρματο πληκτρολόγιο και ποντίκι, τα οποία είναι ειδικά. Ομοίως, μπορούν να συνδέσουν αυτό το Magic Board όχι μόνο με Mac, αλλά και με τα iPhones και iPads. Απαθανατίστε τη μαγεία χωρίς να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας.\nΤώρα πρέπει να το συνδέσω στο δικό μου Macbook Air. Πονάει ο καρπός.. Wacom ολε!!! :superman.…\nΤο πρώτο ασύρματο ποντίκι και πληκτρολόγιο για το Xbox είναι γεγονός - to proto asyrmato. Gaming set με πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους, μεγάλο ποντίκι με οπίσθιο.…\nΤο μόνο που έχετε να κάνετε, είναι να συνδέσετε το ρομπότ σε μια. You Make Every Second Epic (Κάνετε κάθε δευτερόλεπτο μαγικό). Μήνες 25 ημέρες. Acer Chromebook 11 (2018): Επίσημα με υποστήριξη εφαρμογών Android και.…\nprevious post: Κοινωνιοπαθείς που χρονολογούνται μεταξύ τους\nnext post: Σαμάνθα ραντεβού εικόνες\nΣτη «μαγεία» και την «πολυτέλεια» των διαδικτυακών ταχυτήτων που. ΑΓΟΡΑ. Όπως κάθε αξιοπρεπές supercar το street. Easily switch between d-pad and touchpad modes to navigate content and play games on. Πώς να ενεργοποιήσετε την ανακάλυψη Bluetooth και συνδέστε το ποντίκι με το. Αστείο ελικόπτερο κινούμενων σχεδίων Συνδέστε τα σημεία και πάρτε την εικόνα Educationa.\nΚρατώντας το Πλήκτρο Windows πατημένο, πατήστε D.\nΕπιλογή / σύρσιμο -Αυτό είναι σαν drag and selection του ποντικιού.\nΔεκεμβρίου 2015: Ακουστικά και iPhone 5s με κινητή εφαρμογή για Viber στην οθόνη Ασημένιος αέρας macbook με το μαγικό ποντίκι μήλων, ξύλινο υπόβαθρο.\nΜπες κατευθείαν στον μαγικό κόσμο του PC GAMING χωρίς συμβιβασμούς !!! To iPad είναι η πιο ανεπτυγμένη τεχνολογία μας σε μια μαγική και. Δεν είχα. Και ό, τι μόνο μαγικοί συνδυασμοί δεν στρατολογούνται, αλλά τίποτα δεν βοηθά.


Ενέργεια, ορθολογισμός εναντίον παραλογισμού - Viannitika.gr\nΕνέργεια, ορθολογισμός εναντίον παραλογισμού\nΤου Σπύρου Καλησπεράκη\nΟι ενεργειακές ανάγκες συνδέονται άμεσα με την καθημερινότητά μας, τις ανέσεις μας.\nΌσο οι άνθρωποι βελτιώνουν τις συνθήκες διαβίωσής τους, τόσο οι ενεργειακές ανάγκες του πλανήτη αυξάνονται. Ταυτόχρονα όμως, προκύπτουν σημαντικοί κίνδυνοι για το περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι ζωτική ανάγκη να προκρίνουμε εκείνες τις επιλογές που είναι φιλικές προς αυτό. Αλλά και καλύπτουν τις αυξημένες ανάγκες των πολιτών, της παραγωγής, της οικονομίας και της ανάπτυξης.\nΤα ερωτήματα που τίθενται είναι καίρια. Οφείλουμε να γνωρίζουμε όλες τις πλευρές, θεατές και αθέατες των ενεργειακών δυνατοτήτων μας. Και στη συνέχεια να υιοθετήσουμε εκείνες που συνάδουν με τη βιώσιμη ανάπτυξη. Οι επιλογές που έχουμε είναι συγκεκριμένες.\nΚατ’ αρχάς, να καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια, χωρίς να επιβαρύνουμε τον τρόπο ζωής μας. Και το κυριότερο να στραφούμε χωρίς ενδοιασμούς και ταλαντεύσεις στις Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας.\nΤο να συνεχίσουμε ό,τι κάνουμε, ακόμη και αν πούμε ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με το C02, είναι εντελώς ανεύθυνο. Κι αυτό γιατί σε λίγα χρόνια θα καταναλώσουμε πόρους που δεν θα μπορούμε να ανακτήσουμε. Και αν π.χ. στα αυτοκίνητα λειτουργήσουμε χωρίς ορυκτά καύσιμα, δεν ισχύει το ίδιο για τα αεροπλάνα.\nΗ πρόταση ορισμένων να σταματήσουμε τη βελτίωση των συνθηκών ζωής μας καθίσταται εξωπραγματική. Κι αυτό γιατί αντιστρατεύεται την ανάπτυξη. Ούτε στον δυτικό κόσμο μπορεί να γίνει αποδεκτή. Ούτε στις αναπτυσσόμενες χώρες. Εξ ου και κινείται στη σφαίρα μιας ανέφικτης επιδίωξης.\nΑν, ωστόσο, θέλουμε να προστατεύσουμε την ποιότητα της ζωής μας με μικρότερη κατανάλωση, το βέβαιο είναι ότι χρειάζεται συνεχής προσπάθεια. Και προπαντός απαιτούνται πολιτικές ορθολογισμού. Τα τελευταία χρόνια κάναμε μεγάλη πρόοδο. Παράδειγμα, τα LED, οι αντλίες θερμότητας, τα ενεργειακά κουφώματα κ.ά. Η ενεργειακή εξοικονόμηση μέσα από κανονισμούς και επιδοτήσεις επιβάλλεται και ταυτόχρονα επιδοτείται.\nΗ αύξηση της παραγωγής ενέργειας από πυρηνικά είναι τεχνικά εφικτή. Ενέχει όμως κινδύνους με σοβαρό θέμα διαχείρισης αποβλήτων. Ταυτόχρονα κοστίζει πολύ.\nΗ επιλογή των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας (ΑΠΕ) μέχρι πριν από λίγο καιρό είχε πρόβλημα με το κόστος και την ανάγκη επιδοτήσεων. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, οι ΑΠΕ είναι η οικονομικότερη μορφή ενέργειας. Τα μόνα εμπόδια για την ολική επικράτησή τους σχετίζονται με την αστάθεια παραγωγής και τον χώρο εγκατάστασης.\nΤο ζήτημα της χωροταξικής τοποθέτησής του είναι καίριο για κάποια είδη ΑΠΕ, όπως τα αιολικά, των οποίων η εγκατάστασή τους είναι άμεσα εξαρτημένη από το αιολικό δυναμικό. Αν θεωρούμε ότι η λύση βρίσκεται στις ΑΠΕ, οφείλουμε να συνδράμουμε στην πραγματοποίησή τους με την προϋπόθεση βέβαια ότι διασφαλίζουν το απαιτούμενο υψηλό αιολικό δυναμικό.\nΩς προς την αστάθεια παραγωγής, αυτή αντιμετωπίζεται:\nΠρώτον, με την αύξηση του μεγέθους δικτύου και άρα στατιστική εξισορρόπηση. Όσο διασυνδέονται περισσότερες χώρες τόσο η σταθερότητα παραγωγής αυξάνει. Άλλωστε, αυτός είναι κι ο λόγος που τα έργα διασύνδεσης βρίσκονται στην πρώτη γραμμή.\nΔεύτερον, με την αποθήκευση ενέργειας σε μπαταρίες ή στο νερό. Ένα τέτοιο εγχείρημα είναι το καινοτόμο και πρωτοποριακό έργο του Υβριδικού Σταθμού Αμαρίου, το οποίο βρίσκεται σε προχωρημένο αδειοδοτικό στάδιο.\nΤρίτον, με το αποκαλούμενο «έξυπνο δίκτυο». Τη δυνατότητα δηλαδή του ηλεκτρικού δικτύου να επικοινωνεί με τις συσκευές. Για παράδειγμα, το πλυντήριο να λειτουργεί όταν του δώσει εντολή το δίκτυο. Ή στο άμεσο μέλλον το ηλεκτρικό αυτοκίνητο, να φορτίζει όταν βολεύει το δίκτυο. Αλλά και αντίστροφα να δίνει ενέργεια όταν τη χρειάζεται το δίκτυο.\nΣτις νέες μεθόδους η μόνη υποσχόμενη είναι η πυρηνική σύντηξη, που δυστυχώς παρά τις τεράστιες επενδύσεις στη σχετική έρευνα απέχει πολύ από την πρακτική εφαρμογή.\nΑς αναλογιστεί ο καθένας από εμάς ποια από τις παραπάνω επιλογές είναι απαραίτητες και αναγκαίες. Και το σημαντικότερο, ποιες συνδέονται με τη βιώσιμη ανάπτυξη και την περιβαλλοντική προστασία.\nΜε το κριτήριο αυτό επιβάλλεται να έχουμε άποψη για τα ενεργειακά έργα που χρειάζεται ο τόπος μας. Η άρνηση και η ενοχοποίηση του ενός ή του άλλου έργου μας κρατά παγιδευμένους στην ενεργειακή υστέρηση.\nΗ περίπτωση της Κρήτης είναι αποκαλυπτική. Μολονότι έχει να επιδείξει αξιόλογο αναπτυξιακό πλεόνασμα, εντούτοις το ενεργειακό της έλλειμμα είναι έντονο. Η ευημερία του νησιού επιβάλλει την ενεργειακή του αναβάθμιση, προκρίνοντας όλες εκείνες τις επιλογές που θα το καταστήσουν πρότυπο βιώσιμης ανάπτυξης και περιβαλλοντικής προστασίας.\n* Ο Σπύρος Καλησπεράκης είναι Ηλεκτρολόγος Μηχανικός Ε.Μ.Π.\nΠρόεδρος ΤΕΕ Δυτικής Κρήτης\nΜειώνονται οι πληθυσμοί εντόμων\nΠως "γλίτωσε" η Σάμος, από το τσουνάμι 3,35 μέτρων\nTα οικονομικά στη δασοπυροπροστασία "φέρνουν" καμένη γη\n"Το 24% των μαθητών είχε πλήρη πρόσβαση στην τηλεκπαίδευση"\nΕφαρμογή για την «βιώσιμη κατανάλωση» στα σούπερ μάρκετ\nΑχλάδια : Το φρούτο που συμβάλλει θετικά στην υγεία μας\nΗ Google απειλεί ότι θα κλείσει στην Αυστραλία\nΤο πρώτο δημόσιο έργο του Χόνδρου!\nΝυν και αεί επίκαιρες σκέψεις


Νομος περι οπλων :: S.A.Levadia\nΑρχική Σελίδα > Νομος περι οπλων\nΠαρακάτω θα βρείτε τον Νόμο 2168-93 σε μορφή PDF με επισημασμένα τα σημεία που ενδιαφερον την κοινότητα της Αεροσφαίρισης .\n2168-93 ΝΟΜΟΣ ΠΕΡΙ ΟΠΛΩΝ.pdf (370943)\nΝ 2168/1993 / Α-147\n10. Για τα όπλα και λοιπά αντικείμενα του παρόντος άρθρου, που προέρχονται από χώρες μέλη της Ε.Ο.Κ., απαιτείται άδεια μεταφοράς, η οποία χορηγείται με τις προϋποθέσεις που προβλέπονται για την άδεια εισαγωγής και από τις διατάξεις του άρθρου 26 του παρόντος νόμου. Κατ’ εξαίρεση, δεν απαιτείται άδεια μεταφοράς μέχρι 2 κυνηγετικών όπλων της κατηγορίας Β’ και μέχρι 3 αεροβόλων όπλων, που προορίζονται για ατομική χρήση.\nΆρθρο 6: Εμπορία-Διάθεση.\nΆρθρο 10: Οπλοφορία.\n'Αρθρο 11: Μεταφορά όπλων και εκρηκτικών υλών Χρήση εκρηκτικών υλών\n2. Επίσης απαγορεύεται η μεταφορά των λοιπών ειδών που διαλαμβάνονται στο άρθρο 1 του παρόντος, χωρίς άδεια της αρμόδιας ορχής. Κατ' εξαίρεση, δεν απαιτείται άδεια για τη μεταφορά κυνηγετικών και αεροβόλων όπλων, μερών, ανταλλακτικών και φυσιγγίων αυτών, καλύκων και καψυλίων κυνηγιού, ως και των ειδών που διαλαμβάνονται στο άρθρο 1, παράγραφοι 2 και 3 περιπτ. ε'.\nΆρθρο 14: Οπλοχρησία.\nΗ παρούσα περίληψη έγινε προς διευκόλυνση των νέον μελών του Forum και της Αεροσφαιρισης γενικότερα προκειμένου να ενημερώνονται για τις υποχρεώσεις τους απέναντι στην πολιτεία και τους νόμους της.\nΕπίσης το παρόν κείμενο μπορεί να αποτελεί σημείο αναφοράς για πολλά νέα μέλη που έχουν τις ίδιες ακριβώς απορίες έτσι ώστε να μην επαναλαμβανόμαστε και επεξηγούμε τα ίδια σε κάθε νήμα.\nΜε κόκκινο είναι τονισμένα τα σημεία που μας αφορούν και είναι οι απαντήσεις στις περισσότερες απορίες και ερωτήσεις των χρηστών.\nΚαλό είναι να τυπώσετε και να φέρετε μαζί με το AEG σας τον νόμο προς διευκόλυνση της αναγνώρισης τους από τις αρχές σε τυχόν έλεγχο, και πάντα πριν γίνει ο έλεγχος εάν αυτό κριθεί αναγκαίο να ενημερώνετε για την ύπαρξη τους.\nΠαρακαλούνται όσοι αντιληφθούν οποιαδήποτε τροποποίηση στον παρόντα νόμο να ενημερώσουν τους συντονιστές για την άμεση διόρθωσή του.\nΔιαβάστε ολόκληρο τον Νόμο στην σελίδα https://elynae.gr\nΠήγη : Airsoft club forum


Πραλίνα φουντουκιού με ελαιόλαδο\nΑυτή η πραλίνα φουντουκιού είναι τόσο εύκολη και εθιστική, που δεν θα ξαναγοράσετε την κλασική του εμπορίου!\nΠάντα σκεφτόμουν να φτιάξω σπιτική πραλίνα φουντουκιού- ιδίως με ένα τρίχρονο που λατρεύει τη σοκολάτα- αλλά θεωρούσα ότι θα είναι άδικος κόπος, καθώς δεν θα πλησίαζε ούτε σε γεύση ούτε σε εμφάνιση την κλασική που κυκλοφορεί.\nΚοιτούσα συνταγές όλο το χρόνο, ιδίως από Ιταλούς και στο μυαλό μου είχα καταλήξει ότι όταν το επιχειρήσω θα μπει μόνο ελαιόλαδο. Ούτε γάλα, ούτε νερό -μα το Θεό δηλαδή-ούτε άλλο έλαιο. Επίσης γιατί δεν θέλω να σπάσω το μίξερ και τα νεύρα μου, είχα προαποφασίσει ότι θα βάλω φουντουκοβούτυρο έτοιμο-με φουντούκια που άλεσαν επί τόπου τη στιγμή που το πήρα! Σκέφτηκα αν έπρεπε να το προτείνω και σε εσάς, λόγω μεγαλύτερου κόστους, αλλά η διαφορά είναι 1-2 ευρώ, οπότε νομίζω αξίζει να πάρετε αν βρείτε από το να κάνετε μόνοι σας τον έξτρα κόπο.\nΕπίσης δεν θα έβαζα κακάο. Πιστεύω θα λάσπωνε όλο το μείγμα και δεν θα ήταν επιτυχημένο. Και εδώ που τα λέμε, αν η πραλίνα φουντουκιού είναι υπερβολικά αθώα, δεν θα επιτελέσει το έργο της, οπότε τσάμπα κόπος. Οπότε στη θέση του μπήκαν 2-3 κ.σ. κουβερτούρα λιωμένη- μπορείτε να βρείτε σοκολάτα ανάλογα με τη διατροφή που ακολουθείτε, μην τα ξαναλέμε αυτά! 😀\nΜπήκαν λοιπόν στο blender και… μαγεία! Μύρισε εκπληκτικά! Όλοι έμειναν εκστασιασμένοι-και κυρίως εγώ. Έκρυψα το βαζάκι στο ψυγείο- μην το βάλετε ψυγείο, σφίγγει υπερβολικά όπως η μερέντα- για να μην το φάμε πριν το φωτογραφήσω. Έπαιρνα το κουτάλι μου και τσίμπαγα κατά διαστήματα βέβαια. Μετά το έδωσα στην κόρη μου, με ένα φόβο μήπως δεν της αρέσει- είναι πολύ αυστηρή στις γεύσεις(!)… Ακούστηκε ένα μμμμμ, και το μισό βαζάκι που είχε μείνει, εξαφανίστηκε σε 5 λεπτά- έκλαψε και λίγο που τελείωσε αλλά το ξεπεράσαμε.\nΚαι το σημαντικότερο, πέρα από τις 2-3 κουταλιές σοκολάτας, είναι άκρως υγιεινή! Γεμάτη μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά από τα φουντούκια και το ελαιόλαδο. Υψηλή σε φυτικές ίνες και σε πρωτεΐνες. Ποτέ δεν αγάπησα συνταγή παραπάνω!\nΠεριμένω να την φτιάξετε και να μου πείτε τη γνώμη σας! Αν προλάβει να φωτογραφηθεί- που χλωμό το κόβω- μην ξεχάσετε να τις μοιραστείτε κάνοντας tag #threpsisnutrition ή mention @threpsisnutrition\n150 gr φουντούκια ή έτοιμο φουντουκοβούτυρο\n2-3 κ.σ. κουβερτούρα λιωμένη μπορεί να είναι χωρίς ζάχαρη ή vegan\n1 κ.σ. μέλι ή υγρή στέβια\nΨήνουμε τα φουντούκια ελαφρά, και αφαιρούμε τη φλοίδα, τρίβοντας με μια πετσέτα ( ή μπορούμε να τα αφήσουμε ωμά). Τοποθετούμε στο blender μαζί με το ελαιόλαδο, χτυπώντας για αρκετή ώρα και σταματώντας ανά διαστήματα, έως ότου έχουμε μια σχετικά λεία κρέμα. Αν χρησιμοποιήσουμε έτοιμο φουντουκοβούτυρο, παραλείπουμε αυτή τη διαδικασία.\nΤοποθετούμε όλα τα υλικά στο blender και συνεχίζουμε να χτυπάμε, μέχρι να έχουμε την υφή που θέλουμε. Αν τη θέλουμε λίγο πιο υγρή, προσθέτουμε παραπάνω ελαιόλαδο (θα σφίξει μετά ούτως ή άλλως)\nCalories 100 Calories from Fat 79.2\nελαιόλαδο, πραλίνα, σοκολάτα, φουντουκιού\nPrevious Post Γάλα βρώμης\nNext Post Λαγάνα με αλεύρι dinkel και σπόρους


8 Κόλπα για να κρατάει περισσότερο η κολώνια σου! | VRL\n8 Κόλπα για να κρατάει περισσότερο η κολώνια σου!\nΔημοσιεύθηκε στις 23-09-2017 @ 23:00μμ\nΗ μυρωδιά που έχεις κατά την διάρκεια της ημέρας είναι πολύ σημαντική για να νιώθεις εσύ καλά, αλλά και οι γύρω σου. Το πως μυρίζεις έχει να κάνει και με την πρώτη εντύπωση που θα δώσεις στον απέναντί σου. Οπότε είναι σημαντικό να κρατάει η κολώνια σου όσο περισσότερο γίνεται.\nΒέβαια τις περισσότερες φορές το άρωμα από την κολώνια κρατάει περίπου 3-4 ώρες. Όταν θα βγεις όμως μια βόλτα ή όταν είσαι στην δουλειά σου σίγουρα δε θα μείνεις μόνο 4 ώρες αλλά παραπάνω. Υπάρχουν μερικά κόλπα όμως για την κάνεις να κρατάει περισσότερο.\nΠως να κρατάει περισσότερο η κολώνια σου\nΒάλε αμέσως μετά το μπάνιο\nΟι περισσότεροι πιστεύουν ότι αν βάλεις άρωμα λίγο πριν φύγεις από το σπίτι θα κρατήσει παραπάνω. Η λογική λέει ότι αφού έχει 4 ώρες διάρκειας, όσο πιο αργά την βάλεις τόσο πιο αργά θα φύγει από πάνω σου. Στην πραγματικότητα όμως η καλύτερη στιγμή είναι αμέσως μετά το μπάνιο.\nΕπειδή μετά το μπάνιο οι πόροι είναι ανοιχτοί, το άρωμα μπαίνει στο δέρμα και μένει μέσα στους πόρους. Έτσι το άρωμα κρατάει περισσότερο πάνω σου.\nΕνυδάτωσε το δέρμα σου πριν την χρήση\nΜία πολύ καλή παρομοίωση του δέρματος είναι το έδαφος. Αν το έδαφος είναι καιρό σε ξηρασία έχει πρόβλημα να συγκρατήσει το νερό. Αν όμως βρέχεται συχνά τότε απορροφάει το νερό κατευθείαν.\nΚάπως έτσι λειτουργεί και το άρωμα πάνω στο δέρμα σου. Χρειάζεται ενυδατωμένη επιδερμίδα για να μπορέσει να μείνει περισσότερη ώρα πάνω σου. Αν έχεις πρόβλημα ξηροδερμίας δεν είναι ντροπή για χρησιμοποιήσεις ενυδατική κρέμα.\nΕπέλεξε το άρωμά σου\nΤα περισσότερα αρώματα στις μέρες μας βγαίνουν μαζί με μια σειρά αντίστοιχων προϊόντων όπως σαπούνια, aftershave, κρέμα σώματος και άλλα. Χρησιμοποιώντας όλα τα προϊόντα της σειράς μπορείς να κάνεις το σώμα σου να αποκτήσει μια συγκεκριμένη μυρωδιά χωρίς να κάνεις μίξεις αρωμάτων.\nΨέκασε τους καρπούς σου\nΕπειδή στα σημεία που είναι οι καρποί περνάνε φλέβες και αρτηρίες και είναι πιο κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, είναι πιο θερμά από το υπόλοιπο σώμα. Αυτή η ζέστη βοηθάει τα αρώματα να παραμένουν έντονα για περισσότερη ώρα.\nΜην κρατάς το μπουκάλι με το άρωμα στο μπάνιο\nΤο μπάνιο συνήθως είναι ζεστό, βρεγμένο με υγρασία και πολύ φως. Είναι ένα πολύ καλό μέρος για να ετοιμαστείς πριν φύγεις από το σπίτι, αλλά δεν είναι και το καλύτερο μέρος για να κρατάς το άρωμά σου. Κράτησε την κολώνια σου σε κάποιο μέρος δροσερό, χωρίς φως και στεγνό. Ένα συρτάρι στο υπνοδωμάτιο είναι μια πολύ καλή λύση.\nΜην ψεκάζεις πάνω στα ρούχα σου\nΜπορεί να λένε να ψεκάζεις τα ρούχα σου με άρωμα γιατί κρατάει περισσότερο αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει. Απέφυγε να ψεκάζεις άρωμα στα ρούχα σου γιατί μπορεί να βλάψει το ένδυμα, αφού πολλές κολώνιες έχουν βάση το αλκοόλ.\nΕπίσης, το άρωμά σου θα εξαφανιστεί γρήγορα λόγο της ροής του αέρα που περνάει από το ρούχο.\nΣυνήθως οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αν βάλεις περισσότερο άρωμα θα κρατήσει περισσότερο. Αυτό έχει μια λογική αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να μυρίζεις έντονα και να αλλοιώσεις την μυρωδιά του αρώματος. Για να μην πούμε για τους γύρω σου που θα σε μισήσουν γιατί δε θα μπορούν να πάρουν ανάσα από την υπερβολική δόση.\nΕίναι σαν κάποιες γυναίκες που βάζουν 800 κιλά άρωμα και όταν περνάνε από δίπλα σου αντί να μυρίζεις το όμορφο άρωμα προσπαθείς να κρατήσεις την αναπνοή σου μέχρι να απομακρυνθεί. 4-5 ψεκασμοί σε διαφορετικά σημεία τους σώματος είναι αρκετά.\nΜην τρίβεις την κολώνια\nΜπορεί να έχεις δει, να έχεις ακούσει ή να κάνεις το τρίψιμο της κολώνιας μεταξύ των καρπών αλλά είναι λάθος. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που θέλεις. Άφησε το άρωμα να απορροφηθεί από το δέρμα σου.\nRelated Items:8, άρωμα, διάρκεια, κόλπα, κολώνια, συμβουλές\nΤα 10 πιο γραφικά χωριά της Ευρώπης…εκεί όπου ο χρόνος έχει σταματήσει…\nΗ Βέρα Λάμπρου βαπτίστηκε στα νερά του Ιορδάνη: «Ο Χριστός ήθελε να πάω κοντά του»


Λοιπές δράσεις Archives - Page 4 of 9 - Ecoeleusis\nΠαρέμβαση της ECOELEUSIS στην Ειδική Επιτροπή Περιβάλλοντος της Βουλής (βίντεο)\n[vsw id=»jzSPz4flx1Y» source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»] Με αφορμή την πρόσκλησή της (24/2/2016) στην συνεδρίαση της Ειδικής Μόνιμης Επιτροπής Προστασίας Περιβάλλοντος της Βουλής των Ελλήνων με θέμα την ατμοσφαιρική ρύπανση, η Κίνηση Πολιτών ΕCOELEUSIS έθεσε ενώπιον των βουλευτών της Επιτροπής ...\n[vsw id=»mkjf1evp3WM» source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»] Μέσα στις επόμενες ημέρες θα ληφθούν σημαντικές αποφάσεις για το ανατολικό άκρο του οικιστικού ιστού της Ελευσίνας. Πρόκειται για την περιοχή δυτικά της εκβολής του Σαρανταπόταμου, που πρόκειται να ενταχθεί στο σχέδιο με χρήση ...\nΓια χρόνια το κακό της το χάλι έχει η μικρή οδός Γορδίου στην Άνω Ελευσίνα. Παρά το γεγονός ότι τα δικαιολογημένα παράπονα των κατοίκων μεταφέρθηκαν και στο Δημοτικό Συμβούλιο η Δημοτική Αρχή, όπως δήλωσε, δεν θεωρεί την αποκατάστασή της προτεραιότητα. ...\nΠαραπομπή πάλι στο Ευρωδικαστήριο για την αποχέτευση του Θριασίου!\nΗ Ευρωπαϊκή Επιτροπή παραπέμπει ξανά την Ελλάδα στο ΔΕΕ για την πλημμελή επεξεργασία λυμάτων στην Ελευσίνα και προτείνει την επιβολή προστίμου ύψους περίπου 35.000 ευρώ την ημέρα. Το Δικαστήριο της ΕΕ αποφάνθηκε το 2004 ότι η Ελλάδα παραβίαζε το δίκαιο ...\nΟι πολίτες στο οδόστρωμα, το πεζοδρόμιο στο οικόπεδο!\nΈχει περάσει σχεδόν ένας ολόκληρος χρόνος από τότε που τμήμα του πεζοδρομίου, μήκους 25 περίπου μέτρων, της κεντρικής οδού Ηρώων Πολυτεχνείου στην Ελευσίνα, υπέστη καθίζηση λόγω ανυπαρξίας αντιστήριξης στο πρανές του που διαμορφώθηκε μετά τις ημιτελείς εργασίες εκσκαφής στο εφαπτόμενο ...\n[vsw id=»YjGLJYQ0dpg» source=»youtube» width=»425″ height=»344″ autoplay=»no»] Τα τελευταία χρόνια το εργοστάσιο του ΤΙΤΑΝ στην Ελευσίνα έχει διακόψει την παραγωγή λευκού κλίνκερ. Το απαιτούμενο λευκό κλίνκερ εισάγεται από την Τουρκία, μεταφέρεται με φορτηγά πλοία και ξεφορτώνεται στις λιμενικές της εγκαταστάσεις. Όμως ...\nΣελίδα 4 από 9« Πρώτο...«23456\t»\t...Προηγούμενο »


«Έριξε» 100 εκατομμύρια σε μπαταρίες λιθίου-πυριτίου η Porsche - Ηλεκτρικό\n«Έριξε» 100 εκατομμύρια σε μπαταρίες λιθίου-πυριτίου η Porsche\n1.688 Επισκέψεις στο άρθρο (5/5/2022)\n«Κολοσσιαία» επένδυση για την ανάπτυξη ακόμα καλύτερων μπαταριών για τα ηλεκτρικά της ανακοίνωσε η Porsche.\nΣυνεχίζει τις επενδύσεις για τα ηλεκτρικά η Porsche\nΤο επόμενο βήμα στον τομέα των μπαταριών για τα ηλεκτρικά της θέλει να κάνει η Porsche, προχωρώντας έτσι σε μία ακόμα επένδυση μαμούθ. Η γερμανική μάρκα ανακοίνωσε ότι έχει επενδύσει 100 εκατομμύρια δολάρια στην Group14 Technologies, μια εταιρεία παραγωγής προηγμένης τεχνολογίας πυριτίου-άνθρακα για μπαταρίες λιθίου. Η αυτοκινητοβιομηχανία σχεδιάζει να χρησιμοποιήσει αυτή την τεχνολογία στα οχήματά της υψηλών επιδόσεων.\nΝέες μπαταρίες με πυρίτιο\nΤο Group14 έχει αναπτύξει μια χημεία κυψελών μπαταρίας που βασίζεται στο πυρίτιο ως υλικό ανόδου. Αυτό αυξάνει σημαντικά την πυκνότητα ισχύος της κυψέλης, σε σύγκριση με τις τρέχουσες μπαταρίες, επιτρέποντας μεγαλύτερη αυτονομία. Η τεχνολογία μειώνει επίσης την εσωτερική αντίσταση της μπαταρίας, που σημαίνει ότι μπορεί επίσης να φορτίσει γρηγορότερα από τις σημερινές κυψέλες.\nΣε αγωνιστικά και μοντέλα επιδόσεων αρχικά οι μπαταρίες\nΗ Porsche ανέφερε ότι η Group14 θα προμηθεύσει τα προϊόντα της στο Cellforce Group, μια κοινοπραξία που ίδρυσε η αυτοκινητοβιομηχανία με την Customcells Holding το 2021. Η εταιρεία σκοπεύει να αναπτύξει και να παράγει κυψέλες μπαταρίας υψηλής απόδοσης με πυρίτιο ως υλικό ανόδου τις οποίες σε πρώτη φάση θα διοχετεύσει σε τομείς όπως ο μηχανοκίνητος αθλητισμός αλλά και σε μελλοντικά μοντέλα υψηλών επιδόσεων.\nΕπενδύσει και στα e-fuels\nΚλείνοντας να θυμίσουμε πως εκτός από τις επενδύσεις σε ηλεκτρικά οχήματα, η Porsche επενδύει επίσης σε βιώσιμα καύσιμα (e-fuels) προκειμένου να συμβαδίσει με ένα πιο «πράσινο» μέλλον.\nΕπενδύσεις χωρίς τέλος από την Porsche!\n-Χρήματα σε νέα τεχνολογία μπαταριών για ηλεκτρικά επένδυσε και πάλι η Porsche.\n-Οι νέες μπαταρίες θα έχουν ως υλικό το πυρίτιο.\n-Πιο γρήγορη φόρτιση και καλύτερη αυτονομία.\n-Αρχικά θα εξοπλίσουν αγωνιστικά και μοντέλα επιδόσεων.\nΛέτε η Porsche να βρήκε τη λύση για πιο γρήγορη φόρτιση ή τζάμπα τα λεφτά;


Δεύτερη νίκη με τον Τσιώλη στον πάγκο ο Άρης | Άρθρα | Ελευθεροτυπία\nenet.gr, 20:48 Κυριακή 20 Μαρτίου 2011\n3-1 τον Πανσερραϊκό\nΤο «δύο στα δύο» έκανε ο Άρης με τον Σάκη Τσιώλη στον πάγκο του, καθώς επικράτησε με 3-1 του Πανσερραϊκού, παρά το γεγονός ότι βρέθηκε πίσω στο σκορ από το γκολ του Πάρκερ στο 3’. Μπομπαντίγια (15’), Καστίγιο (38’) και Νέτο (42’) τα γκολ των νικητών, που εξακολουθούν να ελπίζουν για τα πλέι οφ. Οι Σερραίοι και μαθηματικά τη νέα σεζόν θα αγωνίζονται στη Β' Εθνική.\nΣτους δύο βαθμούς μείωσε τη διαφορά του από την Καβάλα ο Άρης και πλέον τα πλέι οφ έρχονται ξανά πολύ κοντά. Ο Σάκης Τσιώλης έκανε ονειρικό ξεκίνημα στον πάγκο της νέας ομάδας του, καθώς με δύο νίκες σε ισάριθμα παιχνίδια και το σημαντικότερο, με ωραίο και επιθετικό ποδόσφαιρο, βάζει από νωρίς τη σφραγίδα του.\nΜπορεί το γκολ του Νοτιοαφρικανού Μπερνάρντ Πάρκερ στο 3ο λεπτό, που ήταν και το πρώτο του στο πρωτάθλημα, να «πάγωσε» ακόμα περισσότερο το άδειο λόγω της τιμωρίας του Άρη «Κλεάνθης Βικελίδης», ωστόσο γρήγορα οι γηπεδούχοι βρήκαν ρυθμό και με πρωταγωνιστές τους Κόκε και Καστίγιο έφτασαν στην ανατροπή πριν από το τέλος του ημιχρόνου.\nΟ Αργεντινός Ραούλ Μπομπαντίγια στο 15’ ισοφάρισε με το δεύτερό του γκολ στο πρωτάθλημα, ο Νέρι Καστίγιο σκόραρε για δεύτερη σερί αγωνιστική για να κάνει το 2-1 και ο πρώτος σκόρερ του φετινού Άρη, ο Βραζιλιάνος Ντάρσι Νέτο διαμόρφωσε το 3-1 στο 42’, πετυχαίνοντας το 6ο τέρμα στη Σούπερ Λίγκα.\nΟ Πανσερραϊκός αποχαιρέτησε και μαθηματικά το όνειρο της παραμονής.\n3’ ΓΚΟΛ (0-1): Πολύ ωραία ενέργεια του Πάρκερ που νίκησε τον Χουάνμα και έδωσε προβάδισμα στον Πανσερραϊκό.\n6’ Ο Κόκε έδωσε στον Καστίγιο, αλλά το σουτ του τελευταίου πέρασε άουτ.\n11’ Σουτ του Νέτο άουτ.\n15’ ΓΚΟΛ (1-1): Ωραία ατομική προσπάθεια από τον Μπομπαντίγια, που ξέφυγε και έκανε το σουτ, στέλνοντας τη μπάλα στα δίχτυα του Φερνάντεζ.\n17’ Ο Ντελέ βρέθηκε σε καλή θέση, αλλά το σουτ που επιχείρησε δεν ανησύχησε τον Χουάνμα.\n21’ Ο Νέτο εκτέλεσε το φάουλ, ο Κόκε έκανε την προβολή, αλλά ο Φερνάντεζ έδιωξε την μπάλα.\n31’ Η μπάλα βρέθηκε στον Καστίγιο έπειτα από τη σέντρα του Μίσελ, αλλά το σουτ του Ουρουγουανού ήταν άστοχο.\n38 ΓΚΟΛ (2-1): Ο Κόκε έκανε ωραία προσπάθεια, ξεπέρασε και τον Παπάζογλου και έδωσε έτοιμο γκολ στον Καστίγιο, που έκανε το 2-1.\n42’ ΓΚΟΛ (3-1): Πολύ όμορφο γκολ από τον Νέτο, ο οποίος έφυγε στην αντεπίθεση και πλάσαρε εξαιρετικά τον Φερνάντεζ.\n56’ Καλή ευκαιρία για τον Πανσερραϊκό, αλλά το σουτ του Σουμπίνιο ήταν άστοχο.\n63’ ΔΟΚΑΡΙ: Ο Κόκε βρήκε τον Σακάτα, εκείνος έκανε τη σέντρα και ο Καστίγιο με σουτ στην κίνηση «σημάδεψε» το δοκάρι.\n83’ Μεγάλη ευκαιρία για τον Πανσερραϊκό, αλλά ο Νταλέ δεν μπόρεσε να νικήσει τον Χουάνμα.\nΣΚΟΡΕΡ: 15' Μπομπαντίγια, 38' Καστίγιο, 42' Νέτο - 3' Πάρκερ\nΑΡΗΣ (Σάκης Τσιώλης): Χουάνμα, Νέτο, Μίσελ, Λαζαρίδης, Γκιάρο, Τόχα (60’ Σαχάτα), Φατί, Καζναφέρης, Καστίγιο (70’ Μενδρινός), Κόκε, Μπομπαντίγια (27’ Πορτίγια)\nΠΑΝΣΕΡΡΑΪΚΟΣ (Παύλος Δημητρίου): Φερνάντεζ, Τριανταφύλλου, Ντιόγκο, Παπάζογλου, Βοσκόπουλος, Κις (73’ Μουσικάκης), Κάστρο (60’ Σίντιτς), Πάρκερ, Γεωργιάδης, Σουμπίνιο (65’ Παπαδόπουλος), Νταλέ\nΣάκης Τσιώλης: «Θα σταθώ σε δύο σημαντικά γεγονότα. Το πρώτο έχει να κάνει με τους τρεις βαθμούς που μας κάνουν να «ξεκολλάμε» από τη δύσκολη βαθμολογική θέση και το δεύτερο ότι η ομάδα αντέδρασε έτσι όπως πρέπει. Έπαιξε συνδυαστικά και γρήγορα όπως ξέρει να παίζει κι έτσι κατάφερε να κοντρολάρει το παιχνίδι. Χάσαμε λίγο τον έλεγχο στο δεύτερο ημίχρονο, όμως θεωρώ ότι η νίκη του Άρη είναι δίκαιη και καθαρή. Πρέπει να δουλέψουμε και να βελτιώσουμε την επίθεση για να μπορέσουμε να τελειώσουμε σε όσο το δυνατόν καλύτερη θέση στο τέλος. Ο Άρης δεν δικαιολογείται να παίζει κλεφτοπόλεμο και κυρίως μέσα στο Χαριλάου, Πρέπει να εκφράζεται μέσα από την επιθετικότητα και για να μπορέσει να γίνει αυτό θα πρέπει οι οι τρεις χαφ πίσω από την επίθεση, αν υποτεθεί ότι παίζουμε σε ένα 4-2-3-1, να παίζουν σε πρώτο χρόνο.\nΣήμερα βρισκόμαστε σε μία βαθμολογική θέση από την οποία μπορούμε να «βλέπουμε» πλέι οφ κι αυτό είναι το σημαντικό, γιατί μια ομάδα σαν τον Άρη πρέπει πάντα να βρίσκεται στα πλέι οφ και δεν το λέω αυτό επειδή είμαι εγώ προπονητής, αλλά επειδή αυτή είναι η γνώμη μου. Αν δούμε που ήμασταν και που είμαστε τώρα θα πρέπει να είμαστε όλοι ευχαριστημένοι. Αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να συνεχίσουμε να δουλεύουμε γιατί έχουμε να αντιμετωπίσουμε και ομάδες που είναι πιο πάνω από μας. Μία από αυτές είναι και ο Βόλος, μια ομάδα η οποία ήταν έκπληξη για τη φετινή χρονιά καθώς έχει δείξει πολύ καλή εικόνα, έχει μαχητικότητα σαν σύνολο και νομίζω θα υπάρξει μεγάλος ανταγωνισμός ως το τέλος».\nΠαύλος Δημητρίου: «Πιστεύω ότι μπήκαμε καλά στο παιχνίδι πετυχαίνοντας και το γκολ, αλλά απ’ ότι φάνηκε δεν μπορέσαμε να διαχειριστούμε το 1-0 και χωρίς να πιεστεί ιδιαίτερα ο Άρης βοηθήσαμε ώστε να πετύχει τρία γκολ σε 15 λεπτά τα οποία ήταν πολύ άσχημα για μας καταφέρνοντας να κάνει το σκορ από 0-1 σε 3-1. Στο δεύτερο ημίχρονο και ο Άρης δεν ανέβασε ρυθμούς, διατήρησε κυρίως την μπάλα και πέτυχε μια εύκολη νίκη απέναντι στον Πανσερραϊκό, την στιγμή που η ομάδα βρίσκεται σε δύσκολη θέση. Η επόμενη μέρα είναι ο σχεδιασμός για τη νέα χρονιά. Κοιτάμε να δούμε ποιοι μπορούν να βοηθήσουν τον Πανσερραϊκό για τη νέα χρονιά και από 'κει και πέρα να επιλέξουμε κυρίως Έλληνες ποδοσφαιριστές για να επανδρώσουμε την ομάδα».


1/07/2021 - 0:08πμ\nΉταν αδέρφια και κατάγονταν από τη Ρώμη. Σπούδασαν και οι δύο την ιατρική και εξάσκησαν αυτή όχι σαν επικερδές επάγγελμα, αλλά ως φιλανθρωπική διακονία. Χρήματα δε δέχονταν ούτε από φτωχό αλλά ούτε και από πλούσιο. Κυρίως, έτρεχαν και πρόσφεραν πρόθυμα τις υπηρεσίες τους στους φτωχούς, παρά στους πλουσίους. Διότι όπως έλεγαν, μια καλύβα έχει περισσότερη ανάγκη από ένα παλάτι. Αλλά και όταν θεράπευαν κάποιον ασθενή πλούσιο και αυτός με τη βία τους ανάγκαζε να δεχθούν αμοιβή, αυτοί του σημείωναν το όνομα ενός φτωχού ασθενούς και τον προέτρεπαν σ’ αυτόν να δώσει την αμοιβή τους. Ο Θεός, μάλιστα, ευλόγησε την ιατρική τους και με θαυματουργική δύναμη. Αυτό, όμως, κίνησε το φθόνο των άλλων γιατρών, με πρώτο το δάσκαλό τους, που τους μισούσε επιπλέον, διότι αυτοί ήταν χριστιανοί. Κάποια μέρα, λοιπόν, ενώ μάζευαν θεραπευτικά βότανα, τους δολοφόνησαν, αφού τους έσπρωξαν με ορμή στο γκρεμό. Φάνηκε, έτσι, η καταστρεπτική ιδιοτέλεια των συναδέλφων τους, και αντίθετα πόση “φιλαδελφίαν άνυπόκριτον”1, φιλαδελφία ελεύθερη από κάθε προσποίηση και υποκρισία, καλλιεργούσαν οι δύο Άγιοι Ανάργυροι.


Πώς να χτίσετε πολιτισμό σε απομακρυσμένες ομάδες - Κατανεμημένες Ομάδες\nΠώς να χτίσετε πολιτισμό σε απομακρυσμένες ομάδες\nΟ πολιτισμός είναι βασιλιάς σε επιτυχημένους οργανισμούς. Αλλά στελέχη που θέλουν να αγκαλιάσουν τα οφέλη των κατανεμημένων ομάδων - από την υψηλότερη παραγωγικότητα και την ευτυχία έως το χαμηλότερο άγχος και τον κύκλο εργασιών στο εργατικό δυναμικό - συχνά αντιμετωπίζουν το ακόλουθο δίλημμα: δεν είναι δύσκολο να καλλιεργήσουμε μια υγιή κουλτούρα όταν οι υπάλληλοί σας είναι μακριά;\nΚατά την άποψή μας, οι μοναδικές προκλήσεις της διαχείρισης μιας κατανεμημένης ομάδας μπορούν να ενθαρρύνουν τη δημιουργία μιας ισχυρότερης κουλτούρας από εκείνες που λειτουργούν πρόσωπο με πρόσωπο.\nΗ εμπειρία μας αποδεικνύει ότι πρόκειται για παρανόηση. Κατά τα τελευταία πέντε χρόνια, έχουμε αναπτύξει την βασική μας ομάδα σε εκατοντάδες άτομα και φτάσαμε σε ένα εννιαψήφιο ποσοστό ετήσιων εσόδων - όλα σε έναν 100% απομακρυσμένο οργανισμό.\nΚατά την άποψή μας, οι μοναδικές προκλήσεις της διαχείρισης μιας κατανεμημένης ομάδας μπορούν να ενθαρρύνουν τη δημιουργία μιας ισχυρότερης κουλτούρας από εκείνες που λειτουργούν πρόσωπο με πρόσωπο. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντιδιαισθητικό, αλλά ενώ οι τοπικές ομάδες τείνουν να υποθέσουν ότι ο πολιτισμός θα ριζώσει οργανικά, τα στοιχήματα είναι υψηλότερα για τους κατανεμημένους οργανισμούς. Αυτό παρακινεί επιτυχημένα απομακρυσμένα στελέχη να είναι σκόπιμα για την οικοδόμηση κουλτούρας, με αποτέλεσμα τελικά ισχυρότερες ομάδες.\nΣε αυτό το άρθρο, θα ανατρέξουμε στο playbook μας για τη δημιουργία μιας επιτυχημένης απομακρυσμένης κουλτούρας, από τον καθορισμό υποθέσεων και αξιών έως τον πολλαπλασιασμό και τη διατήρηση του πολιτισμού μέσω βέλτιστων πρακτικών στην πρόσληψη, την επικοινωνία και τη διαχείριση.\nΚατανόηση του πολιτισμού\nΥπάρχουν δεκάδες τρόποι για τον ορισμό του πολιτισμού, αλλά βασίζουμε τον ορισμό μας στην εμπειρική έρευνα που διεξήγαγε ο Edgar Schein, ομότιμος καθηγητής στο MIT Sloan School of Management. Ο Schein ορίζει τον πολιτισμό ως πρότυπο βασικών υποθέσεων και αξιών, που ανακαλύφθηκαν ή αναπτύχθηκαν από μια ομάδα, οι οποίες αποδεικνύονται ότι οδηγούν στην επιτυχία.\nΟ Schein απεικονίζει τον πολιτισμό ως πυραμίδα με τρία στρώματα. Το κορυφαίο κομμάτι αποτελείται από «αντικείμενα και πρακτικές». Αυτά είναι απτά πράγματα και συμπεριφορές που μπορείτε να δείτε και να παρατηρήσετε μέσα σε μια ομάδα, όπως ανταλλαγή, ιστορίες και τον τρόπο αλληλεπίδρασης των ανθρώπων. Με άλλα λόγια, τα αντικείμενα και οι πρακτικές είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ως πολιτισμό. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτά τα απτά στοιχεία προέρχονται από τα μεσαία και κάτω στρώματα της πυραμίδας πολιτισμού: «αξίες» και «υποκείμενες υποθέσεις» μιας ομάδας. Είναι ο συνδυασμός και των τριών στρωμάτων που αποτελεί πολιτισμό.\nΠαραδοχές και τιμές που είναι φιλικές από απόσταση\nΛαμβάνοντας υπόψη το παραπάνω μοντέλο, είναι σαφές ότι η διαδικασία δημιουργίας μιας υγιούς απομακρυσμένης κουλτούρας ξεκινά πολύ πριν σχηματιστεί η ομάδα. Ενώ ο Schein περιγράφει τις υποκείμενες υποθέσεις ως σιωπηρές ή αδιάκριτες, πιστεύουμε ότι οι απομακρυσμένες ομάδες πρέπει να είναι σκόπιμες και σκόπιμες να τις εκφράσουν.\nτι κάνουν οι προϊστάμενοι οικονομικοί υπάλληλοι\nΑυτό συμβαίνει επειδή ένα περιβάλλον γραφείου μπορεί να παρέχει στοιχεία που μιλούν για αυτές τις υποθέσεις εκ μέρους σας. Για παράδειγμα, ένας ενδυματολογικός κώδικας κοστουμιών και τακουνιών μπορεί να αναφέρεται σε ένα υποτιθέμενο επίπεδο επαγγελματισμού. Ομοίως, μια ανοιχτή κάτοψη μπορεί να μιλάει για ένα υποτιθέμενο επίπεδο διαφάνειας. Με λιγότερα στοιχεία που πρέπει να βασίζονται, ειδικά κατά τις πρώτες μέρες, οι απομακρυσμένες ομάδες θα πρέπει να κοινοποιούν αυτές τις υποθέσεις ρητά.\nΑυτές οι υποθέσεις συνήθως περιλαμβάνουν απαντήσεις σε ερωτήσεις του 'Γιατί υπάρχουν;' και «Πώς κάνουμε αυτό που κάνουμε;» Θεωρούμε χρήσιμο να ρωτήσουμε: «Ποιος είναι ο αληθινός βορρά μας;» Με άλλα λόγια, ποια είναι η βασική αρχή που μπορεί να χρησιμοποιήσει η ομάδα για να βαθμονομήσει τη δική της λήψη αποφάσεων, ακόμα κι αν είναι λανθάνον σε ένα έρημο νησί;\nΟι αξίες σας σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να αποτελούνται από απλές ιδέες όπως η ακεραιότητα ή η ποιότητα, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν συγκεκριμένες αρχές όπως «υψηλά πρότυπα επικοινωνίας». Ο σκοπός και η αποστολή της ομάδας σας περιλαμβάνονται επίσης σε αυτό το στρώμα της πολιτιστικής σας πυραμίδας. Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει οριστική λίστα τιμών για απομακρυσμένες ομάδες. Αντίθετα, ο στόχος είναι να βάλετε συνειδητή σκέψη στα θεμέλια της ομάδας σας και του πολιτισμού της.\nΜε τις υποθέσεις και τις αξίες που ισχύουν, οι διαχειριστές μπορούν να αρχίσουν να προσλαμβάνουν με γνώμονα τους υποψηφίους που ταιριάζουν στο πλαίσιο της κουλτούρας σας. Ενώ πολλές πηγές συζητούν τη σημασία της αξιολόγησης του πολιτισμού κατά τη διαδικασία πρόσληψης, αξίζει να τονιστεί ότι η πολιτιστική προσαρμογή των απομακρυσμένων μελών της ομάδας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Οι διευθυντές πρέπει να είναι πεπεισμένοι ότι οι μελλοντικοί προσλήψεις ενσωματώνουν τις αξίες σας εκ των προτέρων: τα νέα μέλη της ομάδας δεν θα βρίσκονται σε πρόσωπο με πρόσωπο περιβάλλον όπου απορροφούν και συμμορφώνονται με τους κανόνες της ομάδας και τα σημάδια κακής προσαρμογής μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν πριν προκληθεί ζημιά συνέβη.\nΤα χαρακτηριστικά που αναζητάτε ποικίλλουν ανάλογα με το ρόλο, το μέγεθος της ομάδας και πολλά άλλα - για να μην αναφέρουμε τις μοναδικές υποκείμενες υποθέσεις και αξίες του οργανισμού σας. Με αυτό είπε, βρήκαμε ένα ζευγάρι χαρακτηριστικών που είναι καθολικά σε επιτυχημένες απομακρυσμένες ομάδες: προσλαμβάνουν υπαλλήλους που είναι αυτοκινούμενοι και επιλύουν προβλήματα.\nΜε αυτό είπε, βρήκαμε ένα ζευγάρι χαρακτηριστικών που είναι καθολικά σε επιτυχημένες απομακρυσμένες ομάδες: προσλαμβάνουν υπαλλήλους που είναι αυτοκινούμενοι και επιλύουν προβλήματα.\nΗ φύση της απομακρυσμένης εργασίας σημαίνει ότι κάθε μίσθωση θα αφιερώνει μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της ξεδιπλώνοντας προβλήματα μόνη της. Εάν προσλάβετε αυτο-εκκινητές που ευδοκιμούν σε μη δομημένα περιβάλλοντα, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι ικανότητές τους, σε συνδυασμό με τις αξίες και την εκπαίδευση που προσφέρετε κατά τη διάρκεια της επιβίβασης, θα οδηγήσουν σε αποφάσεις ευθυγραμμισμένες με την ομάδα και την εταιρεία.\nΟι περισσότερες εταιρείες και ομάδες κατανοούν τη σημασία της σωστής εκπαίδευσης νέων μελών. Αλλά στις παραδοσιακές ομάδες, η πολιτιστική προπόνηση αφήνεται συχνά στην τύχη. Όπως συζητήσαμε παραπάνω, αυτό συμβαίνει επειδή οι συνεργαζόμενοι οργανισμοί μπορούν να βασίζονται στην απλή απορρόφηση του πολιτισμού από νέους προσλήψεις.\nΟι απομακρυσμένες ομάδες δεν έχουν αυτήν την πολυτέλεια. Ευτυχώς, δεν απαιτείται χρόνος για να ενσωματώσετε νέους υπαλλήλους στην κουλτούρα σας, αλλά οι διευθυντές θα πρέπει να είναι σκόπιμοι να εκθέσουν νέα μέλη της ομάδας στις υποθέσεις και τις αξίες που αποτελούν τη βάση για τα αντικείμενα και τις πρακτικές σας.\nΗ στρατηγική μας είναι να τονίσουμε την αποστολή και τις αξίες μας σε όλο το εκπαιδευτικό υλικό για νέες προσλήψεις. Καταγράφουμε επίσης βίντεο που δείχνουν τα στελέχη μας να συζητούν και να αλληλεπιδρούν με τις αξίες μας. Αυτή η προσέγγιση κλιμακώνεται καλά και παρέχει μια βιβλιοθήκη αναφοράς για μελλοντική χρήση, ενώ επίσης αισθάνεται πιο προσωπική, βοηθώντας τον θεατή να αισθάνεται σαν να είναι οικείο μέρος της ομάδας και της αποστολής της.\nΜόλις ορίσετε τιμές και βεβαιωθείτε ότι τα μέλη της ομάδας τις κατανοούν, είναι καιρός να στραφείτε στα αντικείμενα και τις πρακτικές που πραγματοποιούν τον πολιτισμό στην ομάδα σας. Ως ο κύριος χώρος για τις απομακρυσμένες ομάδες να αλληλεπιδρούν και να συνεργάζονται, η επικοινωνία είναι η ψυχή κάθε απομακρυσμένης ομάδας. Ακολουθούν οι βέλτιστες πρακτικές μας:\nΌσον αφορά την ομαδική επικοινωνία, η προσαρμογή σε ένα απομακρυσμένο παράδειγμα φαίνεται διαισθητική: οι ομαδικές συναντήσεις είναι ήδη προγραμματισμένες και προ-προγραμματισμένες, οπότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μετακινηθείτε από την αίθουσα συνεδριάσεων σε μια εικονική αίθουσα συσκέψεων όπως το Zoom, σωστά;\nΥπάρχουν περισσότερα από αυτό: οι ομαδικές συναντήσεις πρέπει να γίνουν μέρος της ίδιας της δομής της ομάδας. Οι συναντήσεις δημιουργούν μια τακτική ευκαιρία να εμπνέουν και να καθοδηγούν, και οι προπονητές θα πρέπει να κάνουν λάθος από τη συμμετοχή όλων των μελών της ομάδας, έτσι ώστε όλοι να αισθάνονται σαν ένα κρίσιμο κομμάτι του συνόλου. Με λιγότερες ευκαιρίες να προσελκύσουν τους συμπαίκτες σας και να διευκρινίσουν εσφαλμένες επικοινωνίες, οι συμμετέχοντες θα πρέπει να καθορίσουν έναν ειλικρινές και περιεκτικό τόνο για να διασφαλίσουν ότι ολόκληρη η ομάδα βρίσκεται στην ίδια σελίδα. Όταν οι απομακρυσμένες συσκέψεις μετατρέπονται σε απλές ενημερώσεις κατάστασης, είναι ένα σαφές σημάδι ότι οι διαχειριστές πρέπει να σκάψουν βαθύτερα.\nΗ επικοινωνία one-on-one είναι λιγότερο διαισθητική σε απομακρυσμένο περιβάλλον και είναι πιο επιρρεπής σε παραμέληση. Οι απομακρυσμένες ομάδες δεν έχουν την πολυτέλεια να δημιουργήσουν σχέση μέσω τυχαίων αλληλεπιδράσεων γύρω από το νερό. Οι ατομικές συνομιλίες μεταξύ των μελών της ομάδας θα πρέπει να είναι εξίσου δομημένες με τις ομαδικές συναντήσεις, με τακτικό ρυθμό και ατζέντα που εκτείνεται πέρα από τον επαγγελματία. Οι τακτικοί μεμονωμένοι μεταξύ των υπαλλήλων όλων των επιπέδων είναι ένας κρίσιμος χώρος για να εμβαθύνουν τις σχέσεις και να παρέχουν ευκαιρίες στην ομάδα να εκφράσει προσωπικά επαίνους ή ανησυχίες που μπορεί να μην είναι σε θέση να συζητήσουν σε μια ομάδα.\nΚατά την επικοινωνία σε πλατφόρμες όπως το Slack, η ύπαρξη επίσημων και ανεπίσημων ομαδικών συνομιλιών βοηθά στη διατήρηση της επιχειρηματικής επικοινωνίας απαλλαγμένη από συνομιλίες εκτός θέματος, επιτρέποντας παράλληλα πλευρικές συνομιλίες που χτίζουν εμπιστοσύνη και επικεντρώνονται σε κοινά χόμπι ή ενδιαφέροντα.\nΑνεξάρτητα από το μέσο, ένας κανόνας που πρέπει να θυμάστε είναι η σαφήνεια της επικοινωνίας. Οι σαρκασμοί, τα emoji ή οι αόριστες παρατηρήσεις μπορούν εύκολα να παρερμηνευθούν όταν δεν συνοδεύονται από τη γλώσσα του σώματος και τις ενδείξεις του προσώπου που βασίζονται στον εγκέφαλό μας αυτοπροσώπως. Εξετάστε αυτό το παράδειγμα: Ο επικεφαλής ομάδας δημοσιεύει μια οδηγία σε μια συνομιλία που πρέπει να ολοκληρώσουν όλα τα μέλη. Το άτομο Β αποκρίνεται με emoji 'μπράβο'.\nΤι σημαίνει αυτό ακριβώς; Σημαίνει ότι το άτομο Β εγκρίνει την οδηγία; Σημαίνει ότι το άτομο Β θα το κάνει; Σημαίνει ότι έχουν ήδη;\nΠαρόλο που δεν ενθαρρύνουμε τη χρήση emoji ή gif ως πρωταρχικών μορφών επικοινωνίας (δίνοντας οδηγίες, περιγράφοντας προβλήματα κ.λπ.), ενθαρρύνουμε τη χρήση τους ως συναισθηματική μορφή επικοινωνίας (ευτυχία, γιορτή, θλίψη κ.λπ.). Με την πάροδο του χρόνου, μια καθιερωμένη ομάδα μπορεί να αναπτύξει προσαρμοσμένα emoji για να εκφράσει μιμίδια ή να μοιραστεί αστεία. Αυτά συνδέουν την ομάδα και αναπτύσσονται σε αντικείμενα που συνθέτουν την ομαδική κουλτούρα σας.\nΑν και οι άπειρες απομακρυσμένες ομάδες μπορεί να πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν μόνοι τους με ήχο και συνομιλία, τα οφέλη των βιντεοκλήσεων δεν θα πρέπει να μειωθούν. Αντ 'αυτού, το βίντεο θα πρέπει να ενθαρρύνεται τόσο για συναντήσεις ομάδων όσο και για επικοινωνία ένας-προς-έναν. Βλέποντας τις αντιδράσεις του προσώπου των μελών της ομάδας μπορεί να προσθέσει έμφαση και συναίσθημα στις συζητήσεις. Βοηθά επίσης να διασφαλίσει ότι όλα τα μέλη μιας συνάντησης είναι όλοι συγκεντρωμένοι, συμβάλλουν και συμμετέχουν ενεργά στον πολιτισμό που έχετε δημιουργήσει.\nΟι περισσότερες απομακρυσμένες ομάδες δεν έχουν θέση στάθμευσης «Υπάλληλος του μήνα», αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε συχνά ένα απλό και αποτελεσματικό κίνητρο στη διάθεσή σας: φωνάζετε. Η δημόσια αναγνώριση μιας καλής δουλειάς είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να παρακινήσετε μια απομακρυσμένη ομάδα.\nΦωνημένος κατά τη διάρκεια μιας ομαδικής συνάντησης, οι κραυγές είναι δημόσιες προβολές που αποτελούν παράδειγμα και παρέχουν στα μέλη της ομάδας ένα πρότυπο για να αγωνιστούν. Όταν αναφέρεται σε ομαδική συνομιλία, μια κραυγή δίνει σε άλλα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να δημοσιεύσουν τα συγχαρητήριά τους με τη μορφή απαντήσεων ή emoji. Εάν τα στελέχη της εταιρείας τυχαίνει να συμμετέχουν σε αυτήν τη συνομιλία, είναι ένα ακόμη πιο ισχυρό κίνητρο, διασφαλίζοντας ότι η πίστωση δίνεται όπου οφείλεται η πίστωση.\nΗ ψηφιακή συνεργασία είναι το ψωμί και το βούτυρο των απομακρυσμένων ομάδων, αλλά είναι απαραίτητες οι συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο; Η εμπειρία μας είναι ότι μια απομακρυσμένη ομάδα με ισχυρή κουλτούρα μπορεί να λειτουργεί σε ένα γρήγορο περιβάλλον για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, ακόμη και χρόνια, χωρίς πρόσωπο με πρόσωπο αλληλεπίδραση.\nΕάν πιστεύετε ότι σκέφτεστε μια προσωπική συνάντηση ομάδας ή επί τόπου, λάβετε υπόψη σας τον «κανόνα των 10x». Εάν σκοπεύετε να συγκεντρωθείτε για επαγγελματικούς σκοπούς, θα πρέπει να στοχεύσετε να κάνετε αυτήν τη συνάντηση 10 φορές πιο παραγωγική από μια τυπική απομακρυσμένη συνάντηση. Ομοίως, εάν μαζεύεστε για διασκέδαση, πρέπει να στοχεύσετε σε 10 φορές περισσότερη σύνδεση από μια βιντεοκλήση ή φωνητική κλήση.\nΠώς μπορεί να μοιάζει αυτό στην πράξη; Η συγκέντρωση για λίγες μέρες έντονου, προχωρημένου έργου για τη διαμόρφωση των λεπτομερειών μιας νέας πρωτοβουλίας μπορεί να αποφέρει μερίσματα για τη μείωση του χρόνου στην αγορά ή την ενοικίαση ενός σκι στο Κολοράντο για να κάνει μια έκρηξη ενώ συζητά μια νέα πρωτοβουλία δημόσιας ομιλίας.\nΤίποτα δεν είναι πιο αποθαρρυντικό από το να ταξιδεύεις για μια συνάντηση που δεν πετυχαίνει τίποτα περισσότερο από αυτό που θα χειριζόταν μια βιντεοκλήση. Ή συναντήστε μακροχρόνιους συναδέλφους για πρώτη φορά, μόνο για να βρείτε τον εαυτό σας στρατευμένο στα καθημερινά καθήκοντά σας χωρίς χρόνο για απολαυστικές δραστηριότητες.\nΌταν άτομα ή ομάδες καταλήγουν να συναντιούνται για πρώτη φορά, η συγκέντρωση μοιάζει περισσότερο με μια συνάντηση παλιών φίλων παρά μια συγκέντρωση ξένων. Θα διαπιστώσετε ότι οι απαντήσεις του χρόνου, της τοποθεσίας και του σκοπού θα αποκαλυφθούν με την πάροδο του χρόνου με βάση την κουλτούρα και τις ανάγκες της συγκεκριμένης ομάδας σας. Δεν χρειάζεται να ιδρώνετε τις λεπτομέρειες μπροστά.\nΈνας κοινός φόβος των νέων απομακρυσμένων διευθυντών είναι ότι οι εργαζόμενοι δεν θα έχουν δέσμευση, ακολουθώντας το στερεότυπο των απομακρυσμένων εργαζομένων που αποσπούν την προσοχή από τα καθήκοντα, το πλυντήριο και τη ζωή. Η πραγματικότητα είναι το αντίθετο. Εάν προσλαμβάνετε άτομα που οδηγούνται και τα ενώνετε πίσω από έναν κοινό στόχο και αξίες, τα μέλη της ομάδας που εργάζονται εξ αποστάσεως συχνά συχνά εργάζονται περισσότερο, είτε ανίκανα είτε δεν θέλουν να απομακρυνθούν. Αυτή είναι μια συνταγή για εξουθένωση.\nΕναπόκειται στους απομακρυσμένους διευθυντές να ενθαρρύνουν μια ισορροπημένη προσέγγιση για να εργαστούν εντός των ομάδων τους. Έχουμε δημιουργήσει μια κουλτούρα «σκληρή δουλειά, παίξτε σκληρά» όπου τα μέλη της ομάδας ενθαρρύνουν και εμπνέουν το ένα το άλλο για να επωφεληθούν από τη γεωγραφική μας ευελιξία για να ταξιδέψουν ή να ακολουθήσουν διασκεδαστικές δραστηριότητες.\nΠώς φαίνεται αυτό στην πράξη; Μερικά άτομα επιλέγουν να κάνουν «μίνι διακοπές» ή «εργασιακές διακοπές» για να χαλαρώσουν σε μικρές δόσεις. Τελικά, όμως, όλοι χρειάζονται την ευκαιρία να φύγουν για ένα πραγματικό διάλειμμα. Αυτό είναι ευεργετικό για τα άτομα, αλλά είναι επίσης ένα όφελος για την ίδια την ομάδα: Η απουσία μέλους της ομάδας παρέχει μια δοκιμασία άγχους για να διασφαλίσει ότι η ομάδα σας μπορεί να παραμείνει λειτουργική εάν αντιμετωπίσει απρόβλεπτη διακοπή λόγω έκτακτης ανάγκης ή ασθένειας.\nΣε απομακρυσμένες ομάδες, η εξουθένωση μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ανιχνευθεί από ό, τι διαφορετικά θα ήταν σε μια ομάδα πρόσωπο με πρόσωπο. Όταν εργάζεστε μαζί σε ένα γραφείο, μπορείτε να δείτε τις επιπτώσεις του άγχους που επηρεάζει την υγεία και την ευημερία της ομάδας σας. Ομοίως, μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε μη βιώσιμες δουλειές που κρατούν τους ανθρώπους στο γραφείο για μέρες στο τέλος. Όταν εργάζεστε εξ αποστάσεως, η επικοινωνία, οι συνεδριάσεις και οι KPI είναι ένας από τους δείκτες στους οποίους βασίζεστε.\nΟι απομακρυσμένες ομάδες πετυχαίνουν εστιάζοντας στον πολιτισμό\nΠολλές εταιρείες έχουν αρχίσει να συνειδητοποιούν τα οφέλη απόδοσης από απομακρυσμένες ομάδες. Αυτή η τάση, σε συνδυασμό με την παγκόσμια άνοδο των ελεύθερων επαγγελματιών, σημαίνει ότι η απομακρυσμένη εργασία θα γίνει σύντομα προσάρτημα πολλών οργανισμών.\nΗ εμπειρία μας έχει δείξει ότι είναι δυνατή η ισχυρή απομακρυσμένη κουλτούρα και δεν απαιτεί εξωτική τεχνολογία ή οργανωτικές αλλαγές. Με την υιοθέτηση των βέλτιστων πρακτικών που περιγράφονται παραπάνω, οι απομακρυσμένες ομάδες είναι σε καλή θέση για να αντιμετωπίσουν τις μοναδικές προκλήσεις της κουλτούρας οικοδόμησης - είτε τα μέλη τους είναι διασκορπισμένα σε όλη την πόλη είτε σε ολόκληρο τον κόσμο.\nThe Power of Touch - The Evolution of Button Design (με Infographic)\nαριθμομηχανή θερμοκρασίας σε perm\nπότε εφευρέθηκε η γλώσσα προγραμματισμού c\nΤάσεις Καινοτομία Σχεδιασμός Διεπαφής Χρήστη Διαδικασίες Χρηματοδότησης Σχεδιασμός Μάρκας Διαδικασία Σχεδιασμού Επενδυτές & Χρηματοδότηση Ζωή Σχεδιαστών Διαχείριση Έργου Διεπαφή Ιστού


ΜΠΕΖ ΑΝΔΡΙΚΟ ΛΕΠΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ, TOP SECRET, ΜΠΟΥΦΑΝ &\nΜΠΕΖ ΑΝΔΡΙΚΟ ΛΕΠΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ\nΜΠΕΖ ΑΝΔΡΙΚΟ ΛΕΠΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ TOP SECRET\nΑνδρικό ανοιξιάτικο μπουφάν.\nΧρώμα: Μπεζ. Σύνθεση: 31% Βαμβάκι, 59% Πολυεστέρας, 10% Πολυαμίδιο.\nΜΠΕΖ ΑΝΔΡΙΚΟ ΛΕΠΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ, TOP SECRET, ΜΠΟΥΦΑΝ & JACKETS, SKU1022BE\nBrand: TOP SECRET. Κολεξιόν: Άνοιξη. Χρώμα: Μπεζ. Σύνθεση: 31% Βαμβάκι, 59% Πολυεστέρας, 10% Πολυαμίδιο. - Δωρεάν Αλλαγή σε περίπτωση που δεν σας κάνει το μέγεθος. - Δωρεάν Αποστολή για αγορές άνω των 39,90€.


Ιστολόγιο "Ο Παιδαγωγός": Υποχρέωση κάθε Έλληνα δασκάλου να υπερασπίζεται το Σύνταγμα (Δ. Νατσιός)\nΥποχρέωση κάθε Έλληνα δασκάλου να υπερασπίζεται το Σύνταγμα (Δ. Νατσιός)\nΑναλαμβάνοντας, λοιπόν, το κρίσιμο έργο της «διάπλασης των παιδιών» θεωρούν καθήκον τους να παρουσιάσουν τα διαπιστευτήρια του «προοδευτισμού» τους. Έτσι δυσφορούν για την πρωινή προσευχή, τον εκκλησιασμό των μαθητών, τις γιορτές επ’ ευκαιρία των εθνικών επετείων – την ημέρα μνήμης του Πολυτεχνείου σπαρταρούν από συγκίνηση, είναι «η δική τους μέρα». Θα συγκρίνουμε τώρα το Πολυτεχνείο με το ’21; το οποίο είναι ταξική επανάσταση των κολλήγων κατά των κοτζαμπάσηδων – και γενικά όπου εντοπίζουν άρωμα Ορθοδοξίας και Ελληνισμού αδιαθετούν πνευματικά. Στο αίμα τους ρέουν τα «φαρμάκια» της αφιλοπατρίας και απιστίας, με τα οποία τους εμβολίασαν οι αριστερόφωνοι καθηγητές των παιδαγωγικών τμημάτων.\nΈγραφε προφητικά ο Κόντογλου από το 1960 ακόμη για κάτι τέτοιους εκπαιδευτικούς. «Ας πούμε τα σημερινά μας. Τα σχολεία – αν βγάλει κανένας λίγα στη μπάντα – τ’ άλλα όλα δουλεύουν για να βγάζουνε λεβαντίνους κι όχι Έλληνες, με όλα τα ψευτοελληνικά εξωτερικά πασαλείμματα. Οι περισσότεροι απ’ αυτούς που διδάσκουνε τα παιδιά μας κινήσανε από το χωριό, και πέσανε με τα μούτρα στα μοντέρνα. Γινήκανε θεριακλήδες του μοντερνισμού (σήμερα του μεταμοντερνισμού, της απαξίωσης των πάντων). Ο νους κι ο λογισμός τους, μέρα-νύχτα, στριφογυρίζει στις μοντέρνες ανοησίες. Την Ελλάδα δεν θέλουν μήδε να την ακούσουνε, την Ψωροκώσταινα! Δεν υπάρχει πιο αντιπαθητικό και πιο μικρόμυαλο πλάσμα από τον ξιππασμένο άνθρωπο που αρνήθηκε το γάλα της μάνας του και ρεμπεύεται (καυχάται, κομπάζει) κιόλας γι’ αυτό το κατόρθωμα.\nΛοιπόν, από τέτοιους δασκάλους τι θα μάθουνε τα παιδιά μας, τα κακόμοιρα τα παιδιά μας;\nΘα μάθουνε, πώς για να γίνει κανένας σπουδαίος και για να φαίνεται πως είναι έξυπνος , πρέπει να μην έχει τίποτα ελληνικό επάνω του». («Ευλογημένο καταφύγιο, εκδ. «Ακρίτας», σελ 180). Αιωνία η μνήμη του μεγάλου δασκάλου του Γένους, Φώτη Κόντογλου, που όσο ζούσε ξεσκέπαζε τα πνευματικά μασκαραλίκια τού, γονατισμένου στους Φράγκους, κρατιδίου.\nΓια να βοηθήσω την μητέρα του παιδιού ζήτημα βοήθεια από έγκριτο, σοβαρό, και σπουδαίο νομικό. Τον πρώην πρόεδρο του Αρείου Πάγου κ. Βασίλειο Νικόπουλο. Μου απέστειλε αμέσως ένα εξαιρετικό, ολιγόλογο υπόμνημα με τίτλο «Διατάξεις προστατευτικές των θρησκευτικών συμβόλων και εικόνων, εκ του Συντάγματος και άλλων νόμων». (Οι ευχαριστίες μου θερμότατες).


##### Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com - Σέξι Μουνί πορνό από τα Xvideos στο XVideosHD.sexy.\nRedTube ετικέτες: κολπική sex, πρωκτικό σεξ, πίπα, σκυλάκι στυλ 09:50 4 μήνας. Σέξι Από πίσω πορνό από τα Xvideos. Το Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν hd sexy Xvideos Hd.\nΤο δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν Σκληρό πορνό Xvideos Hd θα εγείρουν Κατάμυρος/η επιθυμίες! Ιαπωνικό πορνό mov Καυτά ταινία comm porn japan.\nΚοιμώμενος/η καριόλα παίρνει μουνί γαμημένος/η. Η αναζήτηση σας είναι δωρεάν CHANELL HEART πορνό Xnxx. Η μεγαλύτερη συλλογή ΔΩΡΕΑΝ ταινιών ΠΟΡΝΟ, βίντεο και δωρεάν xxx ταινιών χωρίς παραπλανητικούς συνδέσμους.\nΣέξι HD Πορνό Ενηλίκων. Κατάμαυρος/η.\nΧωρίς Λογοκρισία 70.5K · Γυναίκα Διαφυλετικό Σεξ 164K · Ώριμη/Ώριμος Ερασιτέχνης μεγάλο Ebony βυζιά · Τσακωτός Αυνανισμός 27.6K · Γυναίκα 1.58M · Ηδονοβλεψίας 719K.\nWe can also show you free girlfriends porn movies and even more various free. Exciting ελεύθερα Oral sex video x-rated φιλμ με Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com πορνοστάρ, μόλις ακολουθήστε ο link του porn japan. Το δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν Κώλος Xvideos Hd θα εγείρουν θορυβώδεις επιθυμίες! Σέξι Καυτό μωρό πορνό από τα Xvideos. Κατάμαυρος/η έφηβος/η πατήσαμε σε hotelroom για λε. Σέξι δάκτυλο πορνό από τα Xvideos. Το δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν Μουνί Xvideos Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com θα εγείρουν θορυβώδεις επιθυμίες!\nΚατάμαυρος/η σκληρό πορνό πορνό γαμήσι σε απευθείας σύνδεση ταινία στο.\nDownload for 2 milf πορνό (69.33mb). Βίντεο περιγραφή: κατάμαυρος/η booties sexy1foryou.\nExciting ελεύθερα Free oral sex videos x-rated φιλμ με unforgettable πορνοστάρ, μόλις ακολουθήστε ο link του porn japan. Σέξι Μεγάλο καβλί πορνό από τα Xvideos.\nΤο δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν ebony Xvideos Hd θα εγείρουν. Βίντεο περιγραφή: καυλωμένος/η κατάμαυρος/η pov Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com. Mom Porn Video Free · Gang Bang Γαμημένοι · Mom Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com Japanes · Anal Beads. Παρακολουθήστε περισσότερα δωρεάν πορνό εδώ. Riding dickτο αποτέλεσμα της έρευνας σας είναι σέξι πορνό από τα Xvideos. Stare στο αποκλειστικός κόσμος με ιαπωνικό σύζυγος σεξ. YouPorn Κανάλι bangbros - μεγάλος βυζιά κατάμαυρος/η.\nΚατάμαυρος/η. κορυφαία site δωρεάν πορνό.\nΜικρά βυζιά Μεγάλο καβλί Κατάμαυρος/η Μεγάλο μαύρο ΚΚατάμαυρος/η · Μελαχρινός/ή Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com πορνό Βαθιά στο λαιμό Πορνοσταρ τσιμπούκι Μικρά βυζιά Διαφυλετικό. Αν εσείς είναι μεγάλες μπότες και μουνί κουρασμένος του κοιτώντας ο ίδιο Κατάμαυρος/η πορνό βίντεο πέρα και πέρα, εσείς είναι σε luck – φρέσκο κατάμαυρος/η πορνογραφία.\nΠάρει familiar με ο πιο Κατάμαυρος/η δωρεάν πορνό com καταπίνοντας πορνό ταινίες. Καριόλα 774 · Καριόλα 1038 · Καρτούν Καατάμαυρος/η · Κατάμαυρος/η 1603 Free XXX Tube. Πορνό κλιπ Joana. Τσιμπουκώνοντας Μελαχρινός/ή Έφηβος/η Σέξι Καβάλημα. Σέξι Τέλειο πορνό από τα Xvideos. Το δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν interracial. Μεγαλοπρεπής και. Μεγάλος χτύπημα κατάμαυρος/η αφεντικό fucks αυτήν employees.\nΤα καλύτερα κατηγορίες πορνό. τσιμπούκι Κώλος Μουνί Υγρός Κατάμαυρος/η. Ιαπωνικό enchantress kammy γεμάτους συμμετοχή δυο κατάμαυρος/η wieners.\nΣέξι Διαφυλετικό πορνό από τα Xvideos. Μεγαλοπρεπής και τρελό κορίτσια είναι έτοιμος να λαμβάνουν μέρος σε ο ελεύθερα. Συναφή Να φοβερό κατάμαυρος/η μυώδης άνθρωπος ρωγμές με gotmasked. Κατέβασμα4:00 πισοκολλητόΚατάμαυρος/ηΣκληρό πορνό · Κατέβασμα2:57. Το δικό μας εξαιρετικό, δωρεάν κανάλι Xvideos Xxx και τα δωρεάν stripper Xvideos Hd.\nΠόσο μεγάλο είναι ένα πουλί μέλισσες Gay p πορνό Κάπρι, σύριγγες Μεγάλο μεγάλο στήθος σεξ βίντεο Μπούμπου Τσαν πίπα Σεξ Ιράν βίντεο\nΑνοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - Μαύρο μουνί σεξ ταινίες επί Porn japan. Το σας παρέχει αμαρτωλά άγριες Xxx ταινίες σεξ και σας ιντριγκάρει με κασέτες σεξ HD. Ανοιχτό permanently ενημέρωση βάση.\nΚαλύτερα Πορνό Κατηγορία. Ξανθός/ιά φαντασία γυναίκα με κατάμαυρος/η hat τσιμπουκώνοντας bulky δύσκαμπτος βλακεία και απολαύστε. Καυτά ασιάτης/ισσα πορνό required χωρίς κάθε hesitations στο Porn japan. Ανοιχτό μεγαλοπρεπής κόσμος - Από πάνω σεξ ταινίες επί Porn japan.


Πώς να σχεδιάσετε το γυμναστήριο σας; - Γνώση - Rongxin Bio-Tech Co, Ltd (HK)\nΠώς να σχεδιάσετε το γυμναστήριο σας;\n1, απώλεια βάρους:\nΤο σχέδιο απώλειας βάρους στο σχέδιο μυών δεν είναι το ίδιο, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι: προσαρμόστε την εκπαίδευση και την εύλογη διατροφή.\nΌταν χάνετε βάρος, θα πρέπει να κάνετε περισσότερες αερόβιες ασκήσεις και υψηλή αντοχή στην αντοχή που θα σας βοηθήσουν να καταναλώσετε τις καθημερινές θερμίδες σας. Στη διατροφή, πρέπει να μειώσετε την όρεξή σας, να ξέρετε πώς να κανονίσετε μια δίαιτα.\nΠριν από την εκμάθηση γνωρίζετε ήδη ότι πρέπει να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και φρούτα και λαχανικά, αλλά καταλαβαίνουμε όλοι τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να τηρήσουμε μετά την εφαρμογή. Πρέπει να συνεχίσετε.\n2, από το μυ:\nΑν αισθάνεστε πολύ μυϊκή μετά την προπόνηση, αποδείξτε ότι η εκπαίδευσή σας είναι πολύ αποτελεσματική. Στη συνέχεια αργά θα βρείτε το ίδιο βάρος και ο τρόπος για να τονώσει τους μύες σας μπορεί να είναι πόνος δεν είναι προφανής, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το βάρος και να αυξήσετε την ένταση της κατάρτισης, να κρατήσει πάντα τον πόνο μετά την προπόνηση.\nΑυτός ο πόνος θα εξαφανιστεί σιγά-σιγά με την ανάκαμψη των μυών και την ανάπτυξη, επανειλημμένως επαναλαμβανόμενη επαναλαμβανόμενη διαδικασία ανάπτυξης που θα αισθανθείτε πολύ ενδιαφέρουσα, θα δείτε την ανάπτυξή σας σύντομα!\nΕπιπλέον, πρέπει επίσης να λάβετε ορισμένα στεροειδή προϊόντα. κύριος λόγος είναι ότι τα στεροειδή μπορούν να αυξήσουν την περιφέρεια των μυών ή να μειώσουν το σωματικό λίπος. Οι άνδρες χρησιμοποιούν στεροειδή για να κάνουν το σώμα πιο ισχυρό και πιο ελκυστικό. Οι γυναίκες χρησιμοποιούν στεροειδή για να κάνουν το σώμα ελκυστικότερο.\nΈνα ζευγάρι:Πώς να επιτευχθεί μέσω της αερόβιας άσκησης για την αύξηση του σκοπού των μυών;\nΕπόμενη:Τι είναι ένα σύστημα έκφρασης πρωτεϊνών;


Μάνταλος: «Εάν δεν το πιστεύαμε, δεν θα ήμασταν εδώ» (vid) - Fosonline\nΜάνταλος: «Εάν δεν το πιστεύαμε, δεν θα ήμασταν εδώ» (vid)\nΤετάρτη, 10/11/2021 13:00\nΟ Πέτρος Μάνταλος εκπροσώπησε τους ποδοσφαιριστές της εθνικής ομάδας στη συνέντευξη Τύπου για τον αγώνα με την Ισπανία, την Πέμπτη (11/11, 21.45) στο Ολυμπιακό Στάδιο της Αθήνας.\nΟ διεθνής άσος της ΑΕΚ, Πέτρος Μάνταλος μίλησε για το ματς με την Ισπανία και ξεκαθάρισε πως υπάρχει πίστη στην εθνική.\nΘα ήθελα ένα σχόλιο για το αυριανό παιχνίδι που είναι πολύ σημαντικό;\n«Ξέρουμε όλοι τι εστί Ισπανία. Ξέρουμε όλοι τι αντίπαλο θα αντιμετωπίσουμε αύριο. Μια ομάδα που σίγουρα της αρέσει να έχει τον έλεγχο του παιχνιδιού, τη μπάλα στα πόδια. Σίγουρα το έργο μας μόνο εύκολο δεν είναι, είμαστε εδώ για να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό για να πάρουμε τους τρεις βαθμούς».\nΠήρατε μια ισοπαλία, 1-1 με την Ισπανία εκτός έδρας, ποια συνταγή πρέπει να ακολουθήσετε και αύριο;\n«Έχει περάσει αρκετός καιρός απ' αυτό το ματς. Θα είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι, για να κερδίσεις ή να πάρεις κάτι από την Ισπανία μπορεί και το 110% των προσπαθειών μας να μην είναι αρκετό. Θα πρέπει να είμαστε συγκεντρωμένοι σωματικά και ψυχικά σε όλη τη διάρκεια του ματς, να ακολουθήσουμε το πλάνο του προπονητή για να μπορέσουμε να πάρουμε κάτι καλό».\nΤζον Φαν’τ Σιπ: «Εμείς έχουμε το πλάνο μας, η Ισπανία είναι το φαβορί» (vid)\n«Είναι μια ερώτηση όπως η προηγούμενη. Σας είπα πίστη υπάρχει. Το ότι δεν έχουμε επιτυχίες τα τελευταία χρόνια δεν είναι κανείς μας περήφανος. Γιατί όχι να μην είναι αύριο το ξεκίνημα για επιτυχίες για την εθνική μας ομάδα» .


ΖΗΤΗΣΙΣ: 1/7/2010 - 1/8/2010\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 4:22 μ.μ. 2 σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 4:01 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:53 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:51 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:48 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:47 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:46 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗ επιστροφή στην πατρική οικία πάντοτε μια τελετουργία της σκέψης και των αισθήσεων. Οι μνήμες καταχωνιασμένες στο ντουλάπι της λήθης αναδύονται σταδιακά -με μια ματιά, με μια κίνηση, από ένα ήχο- και συνθέτουν κομμάτια του παρελθόντος που χτυπούν την πόρτα της ανάμνησης και την βρίσκουν απροετοίμαστη να αντέξει το πάθος την ένταση - εκεί που νόμιζες ότι όλα είχαν κλειστεί στο σεντούκι της λήθης για πάντα- μορφοποιούνται σε χείμαρρο ασυγκράτητο καιμετατρέπονται σ’ ένα άλλο ποτάμι με καθοδική πορεία, ξεκινώντας από τα μάτια σε κλάσματα δευτερολέπτου, καθώς η λογική δεν προλαβαίνει να ελέγξει, να συγκρατήσει και να τιθασεύει.\nΠάντα η θέση αδειανή. Πάντα κάτι που περιμένεις και που δε θα έρθει. Όλα στη θέση τους, αλλά τίποτα ίδιο. Τίποτα δεν μπορεί πλέον να είναι το ίδιο. Ακόμα και αν τα αντικείμενα είναι στη θέση τους. Η καρέκλα θα μένει άδεια. Η θέση στο τραπέζι κενή. Η ματιά απέναντί μου που δε θα συναντήσω.\nΗ απουσία εδραιώνεται και κατοχυρώνεται με το πέρασμα του χρόνου. Τα γεγονότα τα αναδεικνύει και τα κρίνει ο χρόνος.\nΠόσος καιρός πρέπει να περάσει ακόμα;\nΕίναι δικός μου ή ξένος ο χώρος;\nΠότε ήταν περισσότερο οικείος;\nΜε τα πιστοποιητικά ιδιοκτησίας ή τότε που δε γνωρίζαμε ούτε τις λέξεις;\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:45 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:44 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:42 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:41 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από ΖΗΤΩΝ στις 3:31 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση


Πολιτική Απορρήτου - Droid Shop\nΗ εταιρεία Droid Computers (εν συντομία η “Εταιρεία”) είναι εταιρεία πώλησης και υπηρεσιών ειδών πληροφορικής.\nΌταν επισκέπτεστε ένα από τα μέρη πώλησης και επικοινωνίας μας (π.χ. καταστήματα, ιστοσελίδες, μέσα κοινωνικής δικτύωσης), σας ζητάμε να μας παρέχετε κάποιες πληροφορίες σχετικά με εσάς.\nΠροσωπικά δεδομένα όπως όνομα, διεύθυνση, διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, αριθμός τηλεφώνου και άλλα στοιχεία επικοινωνίας. Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται κατά την αγορά ενός προϊόντος από τα καταστήματα μας ή με την πρώτη εγγραφή σας στις ηλεκτρονικές υπηρεσίες μας, π.χ. όταν κάνετε μια έρευνα αγοράς, ένα σχόλιο στις σελίδες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (Facebook, Instagram, YouTube)\nνα επικοινωνήσουμε μαζί σας μέσω μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή γραπτού μηνύματος σχετικά με τα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας, διαγωνισμούς, προσφορές, προωθήσεις.\nΘα διατηρήσουμε τα προσωπικά σας δεδομένα για όσο διάστημα είστε πελάτης της Droid Computers. Αφού σταματήσετε να είστε πελάτης, ενδέχεται να διατηρήσουμε τα δεδομένα σας για διάστημα έως και 20 έτη, μετά την τελευταία σας αγορά κατά την οποία χρησιμοποιήσαμε τα προσωπικά σας δεδομένα. Μπορούμε όμως να διατηρήσουμε τα δεδομένα σας για περισσότερο από 20 έτη, αν δεν μπορούμε να τα διαγράψουμε για νομικούς, φορολογικούς ή τεχνικούς λόγους. Μπορούμε επίσης να τα διατηρήσουμε για να σας ενημερώσουμε για τυχόν ανακλήσεις προϊόντων. Στην περίπτωση αυτή, θα διασφαλίσουμε ότι το απόρρητο σας θα προστατεύεται και θα χρησιμοποιείται μόνο για τους σκοπούς αυτούς. Επιπλέον, δεν διατηρούμε προσωπικές πληροφορίες σε αναγνωρίσιμη μορφή για μεγαλύτερο διάστημα από αυτό που είναι απαραίτητο. Τέλος, θα διατηρούμε τα δεδομένα σας για όσο χρονικό διάστημα έχουμε ενεργή συναίνεση για τους λόγους που έχει δοθεί.\nΧρησιμοποιούμε μέσα κοινωνικής δικτύωσης όπως Facebook, Google, Instragram. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να ανακτηθούν δεδομένα. Εάν είστε συνδεδεμένοι σε ένα από αυτά, το δίκτυο μπορεί να αντιστοιχίσει την επίσκεψη σας στον ιστότοπο με τον λογαριασμό χρήστη. Εάν είστε χρήστης ενός κοινωνικού δικτύου και δεν θέλετε να συνδυάζονται τα δεδομένα που ανακτώνται από την επίσκεψη σας στους ιστότοπους μας, πρέπει πριν την είσοδο σας σε αυτούς να αποσυνδεθείτε πρώτα από το κοινωνικό σας δίκτυο.\nΕίναι πιθανόν να αναθεωρήσουμε αυτή την πολιτική δημοσιεύοντας μια ενημερωμένη έκδοση στον ιστότοπο μας ή επικοινωνώντας μαζί σας μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Η παρούσα πολιτική έχει αναθεωρηθεί στις 05/03/2019 .


Εκτύπωση σελίδας - TO TAΞΙΔΙ ΤΗΣ ΤΡΙΓΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΒΔΟΜΟ ΟΜΙΛΟ ΤΗΣ Γ' ΕΘΝΙΚΗΣ\nΣύλλογοι και φορείς των Απανταχού Τριγλιανών => Α.Ο.Τ Ραφήνας => Μήνυμα ξεκίνησε από: Στάθης Δημητρακός στις 08 Οκτώβριος 2017, 09:05:19 πμ\nΤίτλος: TO TAΞΙΔΙ ΤΗΣ ΤΡΙΓΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΒΔΟΜΟ ΟΜΙΛΟ ΤΗΣ Γ' ΕΘΝΙΚΗΣ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 08 Οκτώβριος 2017, 09:05:19 πμ\nΤίτλος: Η ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ ΣΤΟ ΚΡΑΝΙΔΙ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 08 Οκτώβριος 2017, 10:18:58 πμ\nΤίτλος: Απ: TO TAΞΙΔΙ ΤΗΣ ΤΡΙΓΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΒΔΟΜΟ ΟΜΙΛΟ ΤΗΣ Γ' ΕΘΝΙΚΗΣ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 09 Οκτώβριος 2017, 04:46:56 μμ\nΤίτλος: Στη Ραφήνα η Τρίγλια υποδέχεται τον Α.Ο. Χαλκίδας\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 12 Οκτώβριος 2017, 11:56:34 μμ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 16 Οκτώβριος 2017, 08:23:41 μμ\nΤίτλος: H MEΓΑΛΗ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΤΗ ΘΥΕΛΛΑ ΡΑΦΗΝΑΣ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 02 Νοέμβριος 2017, 10:10:45 μμ\nΤίτλος: ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΤΡΙΓΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΕΒΔΟΜΟ ΟΜΙΛΟ ΤΗΣ Γ' ΕΘΝΙΚΗΣ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 01 Δεκέμβριος 2017, 12:32:29 πμ\nΤίτλος: H ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ ΥΠΟΔΕΧΕΤΑΙ ΤΟΝ ΑΗΤΤΗΤΟ ΣΠΑΤΩΝ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 01 Δεκέμβριος 2017, 09:17:08 μμ\nΤίτλος: ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗ ΡΑΦΗΝΑ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 03 Δεκέμβριος 2017, 06:42:57 μμ\nΤίτλος: Η ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ ΕΞΟΡΜΑ ΣΤΟ ΚΥΒΕΡΙ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 09 Δεκέμβριος 2017, 11:37:50 πμ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 12 Δεκέμβριος 2017, 04:44:38 μμ\nΤίτλος: H ΤΡΙΓΛΙΑ ΥΠΟΔΕΧΕΤΑΙ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ Α.Ο. ΔΙΑΓΟΡΑ ΑΓΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΛΕΣΒΟΥ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 16 Δεκέμβριος 2017, 11:33:10 πμ\nΤίτλος: ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΝΙΚΗ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 16 Δεκέμβριος 2017, 07:37:15 μμ\nΤίτλος: Η ΤΡΙΓΛΙΑ ΤΑΞΙΔΕΥΕΙ ΣΤΗ ΣΑΝΤΟΡΙΝΗ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 04 Ιανουάριος 2018, 11:39:29 μμ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 10 Ιανουάριος 2018, 02:20:59 μμ\nΤίτλος: ΞΕΚΙΝΑ Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΓΥΡΟΣ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 13 Ιανουάριος 2018, 07:04:44 μμ\nΜε την ήττα της ομάδας της Ραφήνας στη Σαντορίνη ολοκληρώθ ηκε ο πρώτος γύρος του έβδομου ομίλου του πρωταθλήμ ατος της Γ' Εθνικής\nΤο ταξίδι της Τρίγλιας Ραφήνας συνεχίζετ αι την Κυριακή 14 Ιανουαρίο υ 2018.\nΣτο Δημοτικό Γήπεδο Ραφήνας η Τριγλια Ραφήνας τον Ταμυναϊκό, μία από τις ιστορικότ ερες ομάδες της Εύβοιας.\nΣτην αρχή του δεύτερου γύρου η θέση της Τρίγλιας παραμένει επισφαλής .\nΗ ομάδα θα κυνηγήσει το τρίποντο ώστε να ξεκινήσει με το δεξί τις υποχρεώσε ις της στο πρωτάθλημ α.\nΗ συνέχεια θα είναι δύσκολη, αλλά η ομάδα δείχνει ότι έχει τη δυνατότητ α να παραμείνε ι με το σπαθί της στη Γ' Κατηγορία .\nΣτις τρεις το μεσημέρι στο γήπεδο της πόλης ......\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 15 Ιανουάριος 2018, 03:16:12 μμ\nΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΤΑΜΥΝΑΙΚΟΣ ΑΛΙΒΕΡΙΟΥ 2-1\nΤίτλος: H TΡΙΓΛΙΑ ΒΑΖΕΙ ΠΛΩΡΗ ΓΙΑ ΤΗ ΧΑΛΚΙΔΑ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 04 Φεβρουάριος 2018, 11:25:17 πμ\nΣήμερα Κυριακή Φεβρουαρί ου 2018 , η Τρίγλια Ραφήνας θα αντιμετωπ ίσει στο Γήπεδο της Χαλκίδας τον Α.Ο. Χαλκίδας.\nΟ αγώνας θα ξεκινήσει στις τρεις το μεσημέρι και είναι εξαιρετικ ά κρίσιμος για την πορεία της ομάδας που παραμένει πάντα στο μεταίχμιο μεταξύ του υποβιβασμ ού και της παραμονής στην Γ' Εθνική Κατηγορία ..\nO Αθλητικός Όμιλος Χαλκίδας δημιουργή θηκε το 1967, ύστερα από συγχώνευσ η που επέβαλε το καθεστώςτ ης Δικτατορί ας.\nΟι ομάδες που ενώθηκαν ήταν ο Ολυμπιακό ς Χαλκίδος και ο Ευρίπος Χαλκίδος.\nΣτην πορεία, βέβαια, η ομάδα του Ολυμπιακο ύ Χαλκίδος επανενεργ οποιήθηκε .\nΟ Νότιος Ευβοϊκός Κόλπος συνδέει την Ραφήνα με τη Χαλκίδα.\nΕίναι πολλά αυτά που ενώνουν τις δύο πόλεις.\nΔιαχρονικ ά τα ραφηνιώτι κα καΐκια έβγαιναν για την αναγκαία συντήρησή τους στα καρνάγια της Χαλκίδας.\nΚαι η τελευταία πεζότρατα της Ραφήνας, η θρυλική "Μαρία" του Αντωνάκου στην Χαλκίδα ναυπηγήθη κε το 1943\nΤην άνοιξη και το καλοκαίρι τα καΐκια της πόλης της Εύβοιας ελλιμενίζ ονται στο αλιευτικό καταφύγιο της Ραφήνας.\nΗ θάλασσα που μας ενώνει ....\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 05 Φεβρουάριος 2018, 03:03:22 μμ\nΑ.Ο.ΧΑΛΚΙ ΔΑΣ-ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ 1-1\nΤίτλος: ΕΦΤΑΣΕ Η ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΤΟΠΙΚΟ ΝΤΕΡΜΠΥ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 15 Φεβρουάριος 2018, 10:31:25 μμ\nΗ ώρα για το μεγάλο τοπικό ντέρμπυ έφτασε!!!\nΤο Σάββατο 17 Φεβρουαρί ου 2018 θα διεξαχθεί στο γήπεδο της Ραφήνας ο αγώνας ανάμεσα στην Τρίγλια Ραφήνας και την Θύελλα Ραφήνας.\nΟ αγώνας είναι πολύ κρίσιμος και γαι τις δύο ομάδες της πόλης μας.\nΟ νικητής θα κάνει ένα σημαντικό βήμα για τη σωτηρία του.\nΗ ομάδα της Τρίγλιας Ραφήνας θα θελήσει να πάρει το ντέρμπυ και να απαλύνει τις εντυπώσει ς για την ήττα της στον αντίστοιχ ο αγώνα του Πρώτου Γύρου.\nΑπό την άλλη η Θύελλα Ραφήνας βρίσκεται σε υψηλότερη θέση στον βαθμολογι κό πίνακα και θα επιδιώξει τη νίκη για να εδραιωθεί στην Γ' Κατηγορία .\nΟι αγωνιστικ ές που απομένουν δεν είναι πολλές και οι πιθανότητ ες για σωτηρία παραμένου ν πάντα στην κόψη του μαχαιριού .\nΜακάρι να καταφέρου ν και οι δύο ομάδες να παραμείνο υν στην Γ' Εθνική Κατηγορία .\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 18 Φεβρουάριος 2018, 03:01:48 μμ\nΘΥΕΛΛΑ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ 1-0\nΤίτλος: ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΡΓΕΙΤΕΣ ΠΡΟ ΤΩΝ ΠΥΛΩΝ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 25 Φεβρουάριος 2018, 01:17:02 μμ\nΟ Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας βρίσκεται εδώ και καιρό στην κόψη του ξυραφιού.\nΗ ήττα από τη Θύελλα επιβάρυβε ακόμα περισσότε ρο τη δυσχερή βαθμολογι κή θέση της ομάδας.\nΓια να σωθεί και να παραμείνε ι στην Γ' Εθνική Κατηγορία θα πρέπει από εδώ και πέρα να κάνει πρωταθλητ ισμό.\nΘα κυνηγήσει τουλάχιστ ον τέσσερις νίκες στους λιγοστούς αγώνες που απομένουν;\nΕίναι, άραγε, εφικτό;\nΜε νέο προπονητή και πολλή πίστη για κάτι καλύτερο η ομάδα υποδέχετα ι τον Παναργεια κό.\nΤο Άργος υπήρξε μία από τος αρχαιότερ ες πόλεις της Ευρώπης.\nΜε ιστορία και πολιτισμό που ελάχιστες πόλεις έχουν να επιδείξου ν.\nΑς ευχηθούμε ό,τι το καλύτερο για την ομάδα της Ραφήνας.\nΗ ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία ...\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 25 Φεβρουάριος 2018, 09:34:23 μμ\nΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ-ΠΑΝΑΡΓΕΙΑΚΟΣ 2-0\nΤίτλος: ΣΤA ΣΠΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΗΤΤΗΤΟ\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 10 Μάρτιος 2018, 10:51:32 πμ\nΤο πρωτάθλημ α του Εβδόμου Ομίλου της Γ' Εθνικής φθάνει πια στην κόψη του ξυραφιού.\nΑπομένουν τέσσερις μόλις αγωνιστικ ές και ο Α.Ο. Τριγλίας Ραφήνας βρίσκεται σε εξαιρετικ ά δυσχερή θέση.\nΗ ομάδα της Ραφήνας με 18 μόλις βαθμούς στο σακούλι της αναζητά ένα θαύμα για να παραμείνε ι στην κατηγορία .\nΣτον πρώτο από τους τέσσερις τελικούς που έχει να δώσει η ομάδα της Τριγλίας αγωνίζετα ι στα Σπάτα με τον Αήττητο Σπάτων.\nΟ Αήττητος Σπάτων βρίσκεται στην πρώτη θέση της βαθμολογί α, την οποία αναμένετα ι να κρατήσει μέχρι το τέλος του Πρωταθλήμ ατος.\nΣτη συνέχεια θα διεκδικήσ ει στα μπαράζ την άνοδό της στη Football League.\nΜετά τα Σπάτα η ομάδα της Ραφήνας έχει να δώσει ακόμα τρεις αγώνας.\nΔύο αγώνες στο γήπεδό της με τον Ερμή Κιβερίου και τον Πανθηραϊκό και έναν αγώνα στη Λέσβο με τον Διαγόρα Αγίας Παρασκευή ς.\nΗ ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία και η ομάδα θα κυνηγήσει αυτή την ελπίδα μέχρι το τελευταίο λεπτό του Πρωταθλήμ ατος της Γ' Εθνικής.\nΑποστολή από: Μέλος Φόρουμ στις 11 Μάρτιος 2018, 09:12:03 μμ\nΑΗΤΤΗΤΟΣ ΣΠΑΤΩΝ-ΤΡΙΓΛΙΑ ΡΑΦΗΝΑΣ 5-1


Oakley Half Jacket 2.0 XL Μαύρο, Xtremeinn\nΠροσαρμόστε την εμφάνιση του Half Jacket 2.0 XL γυαλιά σας και έχετε την καλύτερη οπτική απόδοση για το πού μπορείτε να χρησιμοποιείτε περισσότερο. Όλοι οι φακοί αντικατάστασης διαθέτουν την ασυναγώνιστη σαφήνεια, αντοχή στην κρούση και 100% UV φιλτράρισμα των Oakleys Οπτική High Definition (HDO).\nΦακός σχήμα xl\nΧρώμα φακού σαφή\nΣτο ακραία αθλήματα κατάστημα, xtremeinn, μπορείτε να βρείτε διαφορετικά μεγέθη Oakley Half Jacket 2.0 XL και μια ποικιλία διαφορετικών χρωμάτων. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να ολοκληρώσετε την παραγγελία σας με προϊόντα που σχετίζονται με Oakley Half Jacket 2.0 XL όπως την κατηγορία Προστασίες από το ηλεκτρονικό μας ακραία αθλήματα κατάστημα. Διαβάστε τις συμβουλές των ειδικών μας οδηγών σχετικά με ακραία αθλήματα εξοπλισμό και επίσης Oakley Half Jacket 2.0 XL αξιολογήσεις.


Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας για το Σάββατο 16/3 | altsantiri\nΔημοσιεύθηκε στις 16-03-2019 - 8:40πμ Ανανέωση 16-03-2019 - 8:48πμ\nΣτα αισθηματικά σου μπορείς να λύσεις πολλές προβληματικές καταστάσεις, αρκεί να δείξεις την κατάλληλη διαλλακτικότητα στον σύντροφό σου και να σταματήσεις να θέλεις να γίνεται πάντα το δικό σου. Προσπάθησε να σκεφτείς και τις δικές του ανάγκες και μην του ζητάς πάντα να ικανοποιεί μόνο τις δικές σου, διαφορετικά θα έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείς. Κι αν ακόμη δεν έχεις κάνει κάποια ενδιαφέρουσα γνωριμία, μην τρελαίνεσαι και πέρνα καλά με όσους έχεις αυτή τη στιγμή στην ζωή σου. Προπάντων, μην κλείνεσαι στον εαυτό σου και ευχαριστήσου την ζωή σου.\nΣτη σχέση σου, φίλε Ταύρε, θα αρχίσεις να ισορροπείς πολλά θέματα που μέχρι πρότινος σε απασχολούσαν έντονα και σε προβλημάτιζαν. Οι κουβέντες που θα κάνεις με τον σύντροφό σου θα σου χαρίσουν μία άλλη, πιο αισιόδοξη οπτική και θα σε βγάλουν από την δύσκολη θέση που είσαι. Αν ανήκεις στους αδέσμευτους εκπροσώπους του ζωδίου, φρόντισε να κάνεις τις απαραίτητες ενέργειες για να διευρύνεις τον κύκλο των γνωριμιών σου και ίσως έτσι συναντήσεις το άλλο σου μισό.\nΣτα αισθηματικά σου, αγαπητέ Δίδυμε, απόφυγε τις συζητήσεις που αφορούν προβλήματα και μίλησε για σχέδια που κάνεις μαζί με τον σύντροφό σου. Κι αν ακόμη δεν έχει έρθει το άτομο που σε ενδιαφέρει στην ζωή σου, οι συνθήκες ευνοούν τον ερωτισμό σου. Βγες και μίλησε με αυτούς που βρίσκεις ελκυστικούς και μην κρύβεσαι πλέον στην αγκαλιά της ανασφάλειας σου.\nΦίλε Λέοντα, με τις τόσες ευθύνες που έχεις, σου μένει λίγος χρόνος για τη σχέση σου. Καλό είναι να δείξεις το ενδιαφέρον σου στον άνθρωπό σου, για να νιώσεις καλύτερα και εσύ, αλλά και να έρθετε πιο κοντά. Αν ανήκεις στην κατηγορία των αδέσμευτων του ζωδίου, μην εγκαταλείπεις τις προσπάθειες που κάνεις για να βρεις το άλλο σου μισό. Σύντομα η ευτυχία θα σου χαμογελάσει.\nΗ σχέση σου θα πάει πολύ καλά σήμερα. Φρόντισε να μιλήσεις με τον σύντροφό σου και να επαναπροσδιορίσεις μερικά θέματα, ώστε να περνάτε καλά και οι δύο. Κουβέντες που αφορούν το σπίτι ή τα παιδιά ευνοούνται και θα σε κάνουν να δεις να δεις τα πράγματα πιο θετικά. Οι αδέσμευτοι, μπορείτε να περάσετε ευχάριστα με κάποιο άτομο από το φιλικό σας περιβάλλον, που είναι ερωτευμένο μαζί σας.\nΣτα αισθηματικά σου, μπορείς σήμερα να τα πας πάρα πολύ καλά, αρκεί να ελέγξεις τον εκνευρισμό σου και να δεις μερικά πράγματα με διαφορετικό μάτι. Εσύ που δεν έχεις κάνει ακόμη κάποια ενδιαφέρουσα γνωριμία, μην κάθεσαι αμέριμνος και αμέτοχος χωρίς να κάνεις κάποιες κινήσεις για να την συναντήσεις. Θέλει και την δική σου συμμετοχή η αισθηματική σου ζωή.\nΣτη σχέση σου, φίλε Σκορπιέ, πρόσεχε σήμερα σε συζητήσεις που θα κάνεις με τον σύντροφό σου και δείξε διαλλακτικότητα, για να αποφύγεις αντιπαραθέσεις μαζί του. Μην οδηγείς τα πράγματα στα άκρα και υιοθέτησε μια πιο συνετή συμπεριφορά. Αν ακόμη δεν υπάρχει κάποιος ή κάποια στην ζωή σου που να σε συντροφεύει, μην απογοητεύεσαι και δες την θετική πλευρά της κατάστασης, αφού δεν χρειάζεται να δίνεις λογαριασμό σε κανέναν και μπορείς να περάσεις υπέροχα με τους φίλους και την οικογένεια σου.\nΣτα αισθηματικά σου, αν είσαι ένας δεσμευμένος Αιγόκερως, ο ερωτισμός και το πάθος θα πρωταγωνιστήσουν σήμερα. Μπορείς να περάσεις υπέροχα, αρκεί να εξωτερικεύσεις και εσύ από την πλευρά σου τα συναισθήματά σου. Οι ελεύθεροι Αιγόκεροι ετοιμάστε την αγκαλιά σας να υποδεχτεί τον άνθρωπο των ονείρων σας.\nΣήμερα θα νιώσεις έντονα την ανάγκη να διευθετήσεις θέματα ερωτικού περιεχομένου που αφορούν τη σχέση σου, γιατί έχεις προβληματιστεί πολύ τον τελευταίο καιρό. Όσο για σένα που περνάς τον χρόνο σου παρέα με την μοναξιά, αυτή η κατάσταση τώρα θα αλλάξει, γιατί οι πλανήτες σε ευνοούν και θα έρθει στην ζωή σου αυτός ή αυτή που ονειρευόσουν.\nΣτα αισθηματικά σου, θα έχεις την ευκαιρία να ξεφύγεις από κάποιες αρνητικές πλευρές, με τις οποίες βλέπεις μέχρι τώρα μερικές καταστάσεις. Εσύ που είσαι ακόμη στο ψάξιμο, στα καλά καθούμενα και χωρίς να περιμένεις κάτι ιδιαίτερο, θα κάνεις μια καινούργια γνωριμία, που θα σε ξαφνιάσει ευχάριστα.


Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος - Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος ό,τι κι αν τρώω; - Veganews.eu\nSaran wrap για να χάσετε βάρος\nΗ πρωτεΐνη σας βοηθά να χάσετε βάρος\nΓιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος - Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος ό,τι κι αν τρώω;\nΑν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να γίνετε λιποδιαλύτης, πρέπει να διορθώσετε τους υποδοχείς των ορμονών.\nΑν θέλετε να χάσετε βάρος για να φαίνεστε καλύτερα, αλλά δεν είχατε επιτυχία παρόλο που κάνατε όλα τα "σωστά" πράγματα, ίσως είναι καλύτερο να αλλάξετε την εστίασή σας.\nΕπειδή α/ τα επεξεργασμένα τρόφιμα παρασκευάζονται ως επί το πλείστον με φυτικά έλαια που μετατρέπονται σε τρανς λιπαρά κατά τη διαδικασία παρασκευής (τα τρανς λιπαρά ευνοούν την αύξηση του σωματικού βάρους) και β/ η θρεπτική αξία είναι πιθανό να είναι πολύ χαμηλότερη από ένα γεύμα μαγειρεμένο με τρόφιμα από το μηδέν (βλ. αριθ.\nΕκτός από την αύξηση του σωματικού βάρους ή την αδυναμία απώλειας βάρους, μπορεί να παρατηρήσετε κόπωση, τριχόπτωση, ξηροδερμία, πόνο στις αρθρώσεις και μυϊκή αδυναμία, βαριά περίοδο, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, ακόμη και κατάθλιψη.\nΈνας άλλος λόγος για τον οποίο οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν μπορούν να χάσουν βάρος είναι το σημείο ρύθμισης και το σώμα προσαρμόζεται σε αυτό.\nΓια να χάσετε βάρος, θα πρέπει να κάνετε τη σωστή ποσότητα άσκησης και να μειώσετε κατά πολύ τη θερμιδική σας πρόσληψη.\nΒιώσιμη απώλεια βάρους, διατήρηση του βάρους και πραγματική απόλαυση της ζωής. Βραζιλιάνοι ερευνητές ανέφεραν το 2019 ότι οι προπονήσεις με διαλειμματική προπόνηση έχουν ως αποτέλεσμα την αποβολή περισσότερου λίπους και βάρους σε σχέση με την άσκηση σε σταθερό ρυθμό και ότι αυτές οι προπονήσεις μπορεί να κάνουν το σώμα σας να καίει περισσότερο λίπος και μετά το τέλος.\nΈνα οροπέδιο απώλειας βάρους μπορεί να εξηγείται από την αύξηση των μυών, την άπεπτη τροφή και τις διακυμάνσεις του νερού του σώματος. Εάν η ζυγαριά δεν κουνιέται, μπορεί να εξακολουθείτε να χάνετε λίπος.\nΟ καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό είναι να κάνετε κάποια μορφή προπόνησης δύναμης παράλληλα με την καρδιοαναπνευστική σας άσκηση. Στην πραγματικότητα, μια γυναίκα με μακροχρόνιο ιστορικό δίαιτας yo-yo θα τείνει να έχει μεγαλύτερη δυσκολία να χάσει βάρος από μια γυναίκα της οποίας το βάρος έχει παραμείνει σχετικά σταθερό.\nΕάν έχετε χάσει και ξαναπάρει βάρος αρκετές φορές στο παρελθόν, ή έχετε κάνει δίαιτα yo-yo, είναι πιθανό να το βρίσκετε πιο δύσκολο να χάσετε βάρος με κάθε επόμενη προσπάθεια.\nΌποιο και αν είναι το υψηλότερο σημείο του βάρους σας, το σώμα σας πιστεύει ότι αυτό είναι το καλύτερο βάρος.\nΑν το κάνουμε αυτό με συνέπεια, χωρίς να νιώθουμε δυστυχισμένοι, έχουμε πολύ καλές πιθανότητες όχι μόνο να χάσουμε βάρος, αλλά και να το διατηρήσουμε. Ακριβώς όπως ένα κιλό ζαχαρωτά καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από ένα κιλό σταφίδες, κάθε κιλό μυών του σώματος καταλαμβάνει λιγότερο χώρο από το λίπος του ίδιου βάρους. Οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι απώλειας και επανάκτησης βάρους φαίνεται να προάγουν αλλαγές στα βακτήρια του εντέρου που οδηγούν μακροπρόθεσμα σε αυξημένη αύξηση του σωματικού βάρους (9). Οι ειδικοί λένε ότι μια διαδικασία στο σώμα που ονομάζεται μεταβολική προσαρμογή είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να χάσετε περισσότερο βάρος μόλις χάσετε τα πρώτα κιλά.\nΑυτό δεν συνυπολογίζει καν όλες τις άλλες προκλήσεις που περιβάλλουν την απώλεια βάρους: ένα "παχύσαρκο" περιβάλλον (μπορείτε να μυρίσετε το Cinnabon λίγα λεπτά πριν το δείτε), ψυχολογικές προκλήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος, η εμμηνόπαυση, τα φάρμακα και οι ορμόνες.\nΓια να αποκτήσετε ένα πιο όμορφο σώμα, θέλετε να χάσετε σωματικό λίπος και όχι μόνο σωματικό βάρος (το οποίο μπορεί να είναι λίπος, μυς ή νερό).\nΈχω καταφέρει να χάσω βάρος μετρώντας θερμίδες και κάνοντας γυμναστική, αλλά προβληματίζομαι εδώ και αρκετό καιρό προσπαθώντας να σκεφτώ πώς θα διατηρήσω την απώλεια βάρους μου χωρίς να μετράω θερμίδες.\nΚοιτάζετε τακτικά το βάρος σας και δεν βλέπετε το αποτέλεσμα των προσπαθειών σας να μειώσετε το βάρος σας. Όταν η Beavers και οι συνεργάτες της μελέτησαν 96 άτομα ηλικίας 60 και 70 ετών που έχασαν βάρος, διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός γραμμαρίου πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους βοήθησε τους συμμετέχοντες να διατηρήσουν υγιή μυϊκή μάζα.\nΓιατί δεν χάνω βάρος παρά τη γυμναστική και τη δίαιτα;\nΕάν δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρά τις προσαρμογές της δίαιτας και την άσκηση, "μπορεί το σωματικό σας βάρος να μην έχει αλλάξει, αλλά η σύσταση του σώματός σας να έχει αλλάξει προς μια πιο θετική κατεύθυνση, όπως λιγότερο σωματικό λίπος, αλλά περισσότερη άλιπη μυϊκή μάζα", είπε.\nΌταν συνεργάζομαι με κάποιον που δυσκολεύεται να χάσει βάρος, παρόλο που κάνει τα πάντα σωστά, υπάρχουν μερικά πράγματα που εξετάζω, για να δω αν μπορούμε να αποκαλύψουμε γιατί χτυπάει ένα οροπέδιο απώλειας βάρους. Γεια σε όλους, θα εξηγήσω τον αγώνα μου για την απώλεια βάρους και όλα τα γνωστά μου προβλήματα υγείας και ελπίζω ότι κάποιος θα είναι σε θέση να προτείνει (προφανώς όχι να διαγνώσει) τι θα μπορούσε ενδεχομένως να με εμποδίζει να χάσω βάρος.\nΔεν μπορώ να χάσω βάρος ό,τι κι αν κάνω;\nΚοιμηθείτε καλά. - Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. - Τρώτε περισσότερα φρέσκα προϊόντα. - Ελέγξτε τα βακτήρια του εντέρου σας. - Εξασκηθείτε στην προσεκτική κατανάλωση τροφής. - Μην παραλείπετε το πρωινό. - Επιλέξτε ελαφρύτερες σάλτσες σαλάτας. - Ελέγξτε τις μερίδες.\nΈνα οροπέδιο απώλειας βάρους μπορεί να εξηγείται από την αύξηση των μυών, την άπεπτη τροφή και τις διακυμάνσεις του νερού του σώματος. Επιπλέον, σε μια μελέτη 249 υπέρβαρων ατόμων ηλικίας 60 και 70 ετών, η Beavers και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι όσοι έκαναν προπόνηση με αντιστάσεις μαζί με ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους έχασαν σημαντικά λιγότερους μυς από εκείνους που συνδύαζαν την απώλεια βάρους με αερόβια άσκηση.\nΗ Μισέλ Γουίλιαμς, μια 37χρονη οικονομική αναλύτρια που ζει στο Κολοράντο Σπρινγκς του Κολοράντο, έγραψε στην Ο απογοητευμένη, υποστηρίζοντας ότι δεν μπορεί να χάσει βάρος παρά το γεγονός ότι κάνει τα πάντα σωστά.


Μαρία Κλάρα Μαχαιρίτσα: «Ένα τελευταίο δώρο για σας….» – Το συγκινητικό της μήνυμα στο Facebook\n«Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους ήσασταν εκεί Αλλά και όσους μου έστειλαν. Η μεγαλύτερη απόδειξη σε μια σχέση χρονών ανάμεσα στο πάτερα μου με το καθέναν από εσάς. Μια αμοιβαία σχέση όπως κάθε υγιής σχέση που υπάρχει αγάπη. Πίσω απ τα τραγούδια, ένα μεγαλείο. Ένας άνθρωπος που είχε μόνο αγάπη για να μοιράζεται 24 ώρες το 24ωρο. Χωρίς ποτέ να κουράζεται. Ένας άνθρωπος που με τεράστια ευφυΐα πόναγε για τη παιδεία και τη ποιότητα κυρίως των νέων. Πόναγε για όλους χωρίς καλούπια. Καθηλωμένος, μεταδοτικός, απλός, σοφός, χαβαλές, αισιόδοξος, καλόκαρδος χωρίς καμία κακία. Η όποια αρνητική πλευρά ήταν απλά μια παιδική αθωότητα. Αυτός ο άνθρωπος είχε κάτι ακόμα να μοιραστεί για το κόσμο που ζούμε…\nΛαυρέντης ΜαχαιρίτσαςΛΑΥΡΕΝΤΗΣ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ ΘΑΝΑΤΟΣΛΑΥΡΕΝΤΗΣ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ ΚΟΡΗΛΑΥΡΕΝΤΗΣ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑΣ ΠΕΘΑΝΕΜΑΡΙΑ ΚΛΑΡΑ ΜΑΧΑΙΡΙΤΣΑ


Ξεπέρασε τις 50.000 δολάρια το Bitcoin για πρώτη φορά - Σελίδα 2 - Νέα - Insomnia.gr\nΜεγα λαθος που δεν το πιστεψα το 2010. Ενας φιλος μου το προτεινε τοτε να κανουμε mining και το ειπα ελα ρε μουφα ειναι τι να ασχοληθω. Θα ειχα βγαλει κανα 1000αρι bitcoin τοτε και σημερα θα ρευστοποιουσα εκατομμυριουχος. Ο φιλος εχει ηδη ρευστοποιησει ενα μερος. Κριμα\n1 minute ago, vs_skg said:\nΠολύς κόσμος θα βγάλει χοντρό χρήμα από αυτή την ιστορία, πολύς όμως θα χάσει. Προς το παρόν στοκάρω ποπ κορν.\nΜπορεί αύριο να πάει στις 100 χιλιάδες και μεθαύριο να πέσεις στο 5 χιλιάδες. Δεν είναι σοβαρός τρόπος επένδυσης αυτός.\nΜια χρηματιστριακή απάτη είναι απλά.\nΑκριβώς το ίδιο μπορεί να κάνει οποιαδήποτε μετοχή, μπορεί να ανέβει μπορεί να πέσει. Όταν θα ανέβει είναι μαθηματικά βέβαιο οτι θα πέσει.\nΤο bitcoin βασίζεται στο blockchain που είναι μια επαναστατική τεχνολογία που μπορεί να έχει ένα τεράστιο εύρος εφαρμογών. Δεν λεω οτι θα έχει, αλλά η τεχνολογία είναι υπαρκτή και μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα.\n5 λεπτά πριν, petranthe είπε\nΜάλλον δεν έχεις καταλάβει ακριβώς για τι πρόκειται το Bitcoin.Τα κρυπτονομίσματα,δεν υπάρχουν για να παράξουν πλόυτο.Υπάρχουν σαν Store of Value,και είναι πολύ καλό Store of Value για πολλούς λόγους,όπως εύκολη κινητικότητα,δεν γίνεται να παράξεις πλαστά Bitcoin,υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός Bitcoin άρα αποτρέπεται το inflation ή το deflation του νομίσματος.Ο χρυσός για παράδειγμα,δεν έχει απολύτως καμία αξία άμα αποφασίσουμε όλοι στον κόσμο οτί δεν έχει,είναι απλά ένα άχρηστο μέταλλο το οποίο έχει ωραία εμφάνιση.Ωστόσο,μόνο και μόνο επειδή έχουμε αποφασίσει οτι έχει αξία,τότε έχει αξία.\nΤο ίδιο πράγμα γίνεται με τα κρυπτονομίσματα,είναι ενα καινούριο σύστημα νομίσματος,με πολύ καλύτερες ιδιότητες απο κάθε σύστημα που είχαμε μέχρι στιγμής.Η τιμή του θα ανέβει κι άλλο μετά από αρκετά πάνω-κάτω και το Bitcoin,είναι εδώ για να μείνει,το θέμα είναι το Πότε.\nΤο ίδιο δεν θα είπε κάποιος όταν αγόραζε το 13 το peak στα $1200; "Αν πάει $50000 μπορεί να μην είναι φούσκα."\nΒασικά αυτό που δεν έχετε καταλάβει είναι ότι για πολύ κόσμο έχει αξία. Το να ελέγχω τα χρήματα μου, να μπορώ να τα κουνήσω όποτε θέλω και να μην μπορεί κανένας τραπεζίτης να με ακουμπήσει σίγουρα έχει αξία. Το ποια είναι αυτή ας το αποφασίσει η ελεύθερη αγορά. Και αυτή τη στιγμή η αποτίμηση της είναι στα $50000.\n4 λεπτά πριν, JimGer είπε\nΤο σίγουρο είναι ότι δεν έχει κάποιου είδους αξία. Ένα εικονικό πράγμα είναι.\nΤην αξία τη δίνουμε εμείς σε κάτι. Τίποτε δεν έχει αξία a priori. Και ο χρυσός κάποτε άχρηστος ήταν μέχρι που κάποιος είδε τα ποιοτηικά χαρακτηριστικά του και αποφάσισε ότι το συγκεκριμένο μέταλλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορες εφαρμογές.\nΤο ίδιο ισχύει και με το bitcoin. Είναι μια τεχνολογία η οποία ενδέχεται να αλλάξει και το τραπεζικό σύστημα όπως το ξέρουμε σήμερα. Τα προτερήματα ενός κρυπτονομίσματος έναντι στα FIAT είναι που του δίνουν αξία. Commodity μπορεί να είναι και κάτι intagible.\nΤι μαμακίες λέτε όλοι οι ανίδεοι με ξεπερνάει.Αυτή τη στιγμή που μιλάμε γίνεται αγοραπωλησία Bitcoin σε τεράστιο Volume,το να ρευστοποιήσεις ακόμα και 1000 Bitcoin σε 1 δευτερόλεπτο είναι ενα κλικ μακριά.\nΔιαβάζω συνέχεια τη λέξη φούσκα, το Bitcoin προφανώς είναι μια φούσκα. Όπως το παγκόσμιο χρηματοπιστωτικό σύστημα είναι μια φούσκα, όπως και το παγκόσμιο χρέος (που αγγίζει το 350% του παγκόσμιου ΑΕΠ) είναι μια φούσκα, όπως τόσες και τόσες μετοχές που μιλάνε για χρηματιστηριακή αξία και όχι την αντικειμενική αξία μιας εταιρίας κλπ...Και όπως συμβαίνει με όλες τις φούσκες είναι που και πότε θα σκάσουν, κάποιοι κερδίζουν κάποιοι χάνουν. Όπως και με τις μετοχές.\nΕπεξ/σία 17 Φεβρουαρίου από FJ_12\n43 λεπτά πριν, PolarEleven είπε\nΘυμήσου το μόλις σκάσει :).\nΤο blockchain είναι επαναστατικός τρόπος μεταφοράς χρημάτων μεταξύ χρηστών χωρίς ενδιάμεσους με πολύ μεγάλη ταχύτητα. Τεχνολογία που ΑΝ υιοθετηθεί απο τις τράπεζες θα λύσει πολλά προβλήματα με τα διαφορετικά συστήματα που υπάρχουν τώρα. Επίσης υπάρχουν αρκετά ανοιχτά projects που στηρίζονται πανω στο blockchain.\nΔεν σου λεω οτι θα πιάσουν όλα, μπορει να μην λειτουργήσει κανένα αλλά η τεχνολογία είναι υπαρκτή, δεν είναι ενα "εικονικό πράγμα" και όλα δείχνουν οτι έχει μέλλον.\nΑυτο το πραγμα ειναι εν μερη οπως οι μετοχες που δεν ξερεις αν θα βγει και στο τελος ισως χασεις χρηματα...Χαιρω πολυ αν ηξερα αυτα που ξερω τωρα οταν πρωτοβγηκε θα εκανα mining σαν τρελος και τωρα θα τα ειχα ρευστοποιησει αν οχι ολα τα περισσοτερα και θα κολυμπουσα στα χρηματα(βεβαια το ιδιο μπορω να πω και για τους αριθμους του τζοκερ).\nΔυστυχως μηχανη του χρονου δεν εχουμε ουτε ειμαστε μεντιουμ.Απλα καποιοι τζογαραν πανω σε αυτο, με το ρισκο οτι θα χασουν χρηματα πληρωνοντας μεγαλα ποσα στο ρευμα κ hardware με την ελπιδα οτι καποια στιγμη θα αποφερει κερδος ειτε απλα αγορασαν οταν η τιμη του νομισματος ητανε χαμηλη.Απο που οπου και να το δεις ειναι τζογος και αμα ολοι αυτοι που τζογαραν εχαναν λεφτα αυτην την στιγμη πιστεψτε με δεν θα βγαζανε γλωσσα σε ενα φορουμ.Μπραβο σε οσους σας εκατσε αυτο το ρισκο αλλα κοφτε την επαρση.\nΕπεξ/σία 17 Φεβρουαρίου από icenex\n18 λεπτά πριν, polakis21 είπε\nΚάλα δεν σημαίνει κάτι αυτό, γιατί και να είχες μαζέψει 1000 bitcoins το 2010 μπορεί να τα ρευστοποιούσες όταν ήταν στα $2 με το φόβο ότι θα πέσει κάτω από το 1$ και πάει λέγοντας....


Το τεκμήριο της αθωότητας: Η περίπτωση του Νίκου Γεωργιάδη - Syntagma Watch\nΜΜΕ, Νίκος Γεωργιάδης, Τεκμήριο Αθωότητας\nΓια την υπόθεση του Ν. Γεωργιάδη, όπως και για κάθε άλλη (χωρίς εξαίρεση) υπόθεση, δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι μέχρι να εκδοθεί αμετάκλητη δικαστική απόφαση, που να κλείνει την υπόθεση, ο όποιος κατηγορούμενος τεκμαίρεται αθώος.\nΟι κατηγορούμενοι πρέπει να αντιμετωπίζονται με σεβασμό και δεν πρέπει να ξεχνάμε ούτε σε τι δύσκολη θέση βρίσκονται (και αυτό αρκετές φορές λόγω μιας κακής συγκυρίας), ούτε ότι συχνά διάφορα κατηγορητήρια έχουν αποδειχθεί σαθρά και έχουν καταρρεύσει στη διάρκεια μιας δίκης. Αυτή η τάση να κατασπαράσσονται από τα ΜΜΕ και στο Ίντερνετ οι παραπεμπόμενοι σε δίκη κατηγορούμενοι στη χώρα μας δεν δείχνει μόνο έλλειψη νομικού πολιτισμού (θα έλεγα έλλειψη πολιτισμού σκέτου) αλλά και έλλειψη ανθρωπιάς και ενσυναίσθησης.\nΠάντα πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορεί ο οποιοσδήποτε από εμάς να βρεθεί κατηγορούμενος κάποια στιγμή στο μέλλον. Μηδενί συμφοράν ονειδίσης. Κοινή γαρ η τύχη και το μέλλον αόρατον.\nΤο τεκμήριο αθωότητας: Αποσαφηνίσεις\nΤο τεκμήριο αθωότητας αυτονοήτως δεν σημαίνει περιορισμό της συνταγματικά κατοχυρωμένης ελευθερίας έκφρασης και ενημέρωσης, ούτε φυσικά απαγορεύει την δημόσια συζήτηση γύρω από ένα έγκλημα ή μια δίκη. Ως νομική υποχρέωση αφορά το προσωπικό στάτους ενός κατηγορουμένου, ο οποίος δεν μπορεί να θεωρηθεί ένοχος για την πολιτεία και, κατ’ αρχήν, τα όργανά της, πριν τελειώσει η δίκη του και κλείσει ο φάκελος.\nΤο εν λόγω τεκμήριο, ευρύτερα νοούμενο, αποσκοπεί ακόμη και στο να μην δικάζουν τα δικαστήρια κάτω από την ηθική πίεση μιας καθολικής κοινωνικής κατακραυγής. Όσο και αν αυτό ενοχλεί κάποιους, το πρόσωπο του κατηγορουμένου είναι “ιερό” στα πλαίσια της ποινικής δίκης. Τώρα το σε ποιο βαθμό και ως ποιο σημείο αυτό το τεκμήριο δεσμεύει τους ραδιοτηλεοπτικούς σταθμούς (οι οποίοι εκπέμπουν χρησιμοποιώντας συχνότητες που είναι δημόσιο αγαθό και διέπονται από το άρθρο 15, παρ. 2 του Συντάγματος) είναι ένα σύνθετο ζήτημα και προϋποθέτει κάποιες δύσκολες συνταγματικού επιπέδου σταθμίσεις, με πολλές αποχρώσεις.\nΑπό εκεί και πέρα ανάγεται στον προσωπικό πολιτισμό και ηθική ωριμότητα του καθενός το αν αυτός ο επιτρεπτός κατ’ αρχήν σχολιασμός θα είναι καλόπιστος και νηφάλιος (το καλόπιστος δεν αποκλείει και την αυστηρή ακόμη κριτική αντιμετώπιση μιας συγκεκριμένης πράξης – σημαίνει, απλώς, έλλειψη προκατάληψης κατά του δράστη) και ενημερωτικός (ενδεικτικά σε περιπτώσεις π.χ. που κάποιος συλλαμβάνεται επ’ αυτοφώρω) ή αν θα είναι μια συνοπτική “καφενειακού” τύπου δίκη και καταδίκη – πριν αποφανθούν τα δικαστήρια – και ένα “λιντσάρισμα” ή κοινωνικός εξοστρακισμός και πέταγμα στον Καιάδα του κατηγορουμένου.\nΔικαίωμα βέβαια του οποιουδήποτε είναι να κάνει και αυτό ακόμη αν θέλει. Απλώς μια τέτοια συμπεριφορά, όταν εκδηλώνεται δημόσια (δημόσια δε εκφράζεται κάποιος ακόμη και όταν απευθύνεται στους φίλους του στο FB) ναι μεν δεν κρίνεται σε νομικό επίπεδο, αλλά δείχνει, κατά την γνώμη μου, έλλειψη πολιτισμού και ανθρωπιάς. Αυτό ήθελα να επισημάνω με την ανάρτησή μου.\nΟι καταδικασθέντες αμετάκλητα και οι εκτίοντες ποινή\nΥΓ. Εδώ θα έπρεπε να προστεθεί ότι ακόμη και οι καταδικασθέντες αμετάκλητα και εκτίοντες ποινή διατηρούν στο ακέραιο την αξιοπρέπειά τους (κατά την έννοια του άρθρου 2 του Συντάγματος) και είναι φορείς όλων των ατομικών δικαιωμάτων, εκτός από την ελευθερία μετακίνησης τους και από όσα την προϋποθέτουν.\nΟι καταδικασθέντες δεν είναι ανθρώπινα σκουπίδια, ό,τι και αν έχουν πράξει. Και πάλι σημειώνω (διότι σε τέτοια λεπτά ζητήματα πρέπει κανείς να είναι απόλυτα σαφής) ότι δικαίωμα του οποιουδήποτε είναι να εκφράζεται και δημόσια και στην περίπτωση αυτή υβριστικά με κακότητα, χαιρεκακία, εκδικητικότητα.\nΑπλώς […] τέτοιες συμπεριφορές, όταν δεν προέρχονται από τον αμέσως θιγέντα από μια εγκληματική ενέργεια, είναι εκτός δημοκρατικού νομικού πολιτισμού και ανθρώπινης ενσυναίσθησης. Είναι σαν να πατάς κάποιον που έχει ήδη πέσει στο έδαφος. Οι τιμωρίες (δηλαδή επί το νομικότερον οι ποινές) που επιβάλλουν τα Δικαστήρια, εν ονόματι όλων μας, αρκούν. Όποιος αμφιβάλλει, ας πάει να περάσει στην φυλακή λίγους μήνες μόνο, να δει από κοντά για τι πράγμα μιλάει. Από εκεί και πέρα είμαστε όλοι μας (κατά τεκμήριο τουλάχιστον) υπεύθυνοι πολίτες και κάνουμε ό,τι θέλουμε, αναλαμβάνοντας, όμως, πάντα την σχετική ευθύνη, η οποία δεν είναι απαραίτητο να είναι σε κάθε περίπτωση ποινική.\nΠηγή: Αναδημοσίευση από την προσωπική σελίδα του αρθρογράφου στο facebook (αναρτήσεις 1/3/2019 & 3/3/2019).\nPrevPreviousΤο τεκμήριο της αθωότητας: Ο νόμος 4596/2019\nNextΓιατί η Ευρωπαϊκή Ενοποίηση είναι σημαντική για την Ελλάδα;Next


Μεγάλη νίκη για το Περιστέρι στη Λετονία - Kingsport.gr\nΜεγάλη νίκη για το Περιστέρι στη Λετονία\nΝίκη-μισή πρόκριση πέτυχε το Περιστέρι στη Λετονία. Η ομάδα του Νίκου Παπανικολόπουλου επικράτησε με 64-71 της VEF Ρίγα για την 9η αγωνιστική των ομίλων του Basketball Champions League.\nΟι Περιστεριώτες εκμεταλλεύτηκαν με τον καλύτερο τρόπο την ήττα της Μπάμπεργκ και έτσι έχουν προβάδισμα δύο νικών έναντι των Γερμανών για την 4η θέση που δίνει και την πρόκριση.\nΜεγάλη εμφάνιση με νταμπλ – νταμπλ (19 πόντοι, 10 ριμπάουντ) από τον Γιανίκ Μορέιρα και σημαντική συμβολή του Παναγιώτη Βασιλόπουλου με 15 π.(4 ριμπ.) 4 ασίστ και 4 κλεψίματα και του Χάτσερ με 15π. Από τους Λετονούς ξεχώρισε ο Μέντφορντ με 14π (7 ασιστ- 5 κλεψίματα) και ο Κούρουκς με 13π.\nΤο Περιστέρι πήρε γρήγορα το προβάδισμα κυρίως με πόντους μέσα από τη ρακέτα με τον Γιανίκ Μορέιρα. Ο Παναγιώτης Βασιλόπουλος και ο Ουίλ Χάτσερ με 15 πόντους έκαστος ήταν άξιοι συμπαραστάτες στο επιθετικό κομμάτι την ώρα που η άμυνα του Περιστερίου “έπνιγε” κάθε προσπάθεια αντίδρασης των γηπεδούχων, από τους οποίους πάλευε για όλους ο Λέστερ Μέντφορντ με το ημίχρονο να κλείνει με διψήφια διαφορά υπέρ των φιλοξενούμενων με 44-30.\nΗ Ρίγα προσπάθησε να δώσει το δικό της ρυθμό στον αγώνα στο 3ο δεκάλεπτο, καθώς το Περιστέρι εμφάνισε δυσκολία στην επίθεση επιτρέποντας στους Λετονούς να μειώσουν, με τους Άρτουρ Κούρουτς με 13 πόντους και Γιάνις Μπλουμς με ακόμη 12 να δίνουν το ρυθμό. Ο Μορέιρα όμως συνέχισε να κάνει τα απολύτως απαραίτητα σε άμυνα και επίθεση κρατώντας της διαφορά ασφαλείας για την ομάδα του αφού στο τέλος του δεκαλέπτου το σκορ ήταν 54-46. Οι πέντε αναπάντητοι πόντοι με τους οποίους ξεκίνησε το 4ο δεκάλεπτο από πλευράς Περιστερίου επανέφερα και πάλι τη διαφορά σε διψήφια επίπεδα και μέχρι το τέλος δεν άλλαξε κάτι με τη Ρίγα να καταφέρνει απλά να μειώσει τη διαφορά στο τελικό 71-64.\nBasketball Champions Leagueπεριστεριριγα\nΠροκρίθηκε στον τελικό η Λίβερπουλ στο Μουντιάλ συλλόγων\nΓλίτωσε την ήττα ο Ατρόμητος


Έρημοι δρόμοι | Παιδείας Εγκώμιον\nΑρχική > πολιτική, κοινωνία\t> Έρημοι δρόμοι\n29/03/2020 Σχολιάστε Go to comments\nΤο εγώ, υγεία. Το εσύ, μόλυνση. Το εμείς, κίνδυνος-θάνατος. Πότε, γιατί και για ποιον;\nΔιασπορά μικροβίων. Διασπορά φημών. Διασπορά φόβου. Μόνο διασπορά; Πανδημία φόβου. Ο φόβος λύνει τα πόδια, τρώει τα σωθικά. Ο φόβος κάστρα καταλεί κι αγάπες ξεριζώνει. Τα κάστρα των συνειδήσεων. Για τις παλιές αγάπες, μη ρωτάς… Καραντίνα συναισθημάτων, απαγόρευση κυκλοφορίας αμφιβολιών.\nΠού πήγαν οι φωνές; Πού χάθηκαν τα κλάματα; Πού πνίγηκαν οι κραυγές; Τίποτα δεν ακούγεται πίσω απ΄ τα κλειστά παραθυρόφυλλα. Αχνό φως από οθόνες. Σιγή νεκροταφείου. Πρέπει να ΄σαι πολύ κοντά, πιο κοντά από τα επιβεβλημένα δύο μέτρα απόστασης, για ν΄ ακούσεις τον ήχο της κατάποσης. Το καταπίνουμε κι αυτό;\nΝα ποινικοποιηθεί πάραυτα η έξοδος από το φόβο. Όχι τον παπαδίστικο, αυτός ξέμεινε πίσω. Το φόβο του κράτους εκτάκτου ανάγκης. Οι καταγγελίες θα γίνονται, εννοείται, εξ αποστάσεως. Υπάρχει διαθέσιμη σύγχρονη και ασύγχρονη πλατφόρμα, επί εικοσιτετραώρου βάσεως. Εις θάνατον, λόγω αντικοινωνικής συμπεριφοράς. Έτσι θα κάνουμε οικονομία και στα τεστ ανίχνευσης του ιού, στις κλίνες ΜΕΘ, στα επιδόματα των 711 ευρώ, στα μελλοντικώς προσβάσιμα δάνεια. Σ΄ όλα αυτά τα πολύτιμα, που τα ΄χουμε και λίγα. Να προσέχουμε, για να έχουμε. Μαζί τα έχουμε, για το κοινό καλό. Ημών, των Ελλήνων χριστιανών. Μαζί θα σηκώσουμε το βάρος, όλοι εξίσου. Μαζί; Πλούσιοι και φτωχοί, στελέχη και εργαζόμενοι, εφοπλιστές και άνεργοι, τραπεζίτες και ρημαγμένοι μικρομεσαιομικροί;\nΚάτω απ΄ την άσφαλτο, τα έγκατα. Η λάβα του ηφαιστείου τρίζει και βοά. Σπόροι παλεύουν να φυτρώσουν, να πεταχτούν από τις χαραμάδες, υπόγεια ποτάμια να κυλήσουν. Ξανά.\nΣοφότεροι να ξυπνήσουν οι δρόμοι απ΄ τη νάρκη.\nΟ τρόμος χίλια κομμάτια στην άσφαλτο. Το βήμα μας άσφαλτο\n«Ποιος τον έρωτα καταστρέφει…» Γιατί είναι τόσο ξεχωριστοί οι άνθρωποι του βιβλίου;


Ολοκληρώθηκαν οι εκλογές στους Δικηγορικούς Συλλόγους Καλαμάτας και Κυπαρισσίας - Τα αποτελέσματα - Messinia Press\nΟλοκληρώθηκε η καταμέτρηση των ψήφων στους Δικηγορικούς Συλλόγους Καλαμάτας και Κυπαρισσίας, για τις εκλογές, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή.\nΝέος πρόεδροι και τυπικά, καθώς ήταν μοναδικοί υποψήφιοι, αναδείχθηκαν οι Κώστας Μαργέλης και Θανάσης Πετρόπουλος σε Καλαμάτα και Κυπαρισσία αντίστοιχα.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι το ποσοστό συμμετοχής στον Δικηγορικό Σύλλογο Καλαμάτας έφτασε το 80.58%, καθώς ψήφισαν 278 από τους 345 δικηγόρους. Στην Κυπαρισσία το ποσοστό συμμετοχή έφτασε το 75.76%, καθώς ψήφισαν οι 25 από τους 33 δικηγόρους που είναι μέλη του Συλλόγου.\nΤα αποτελέσματα στην Καλαμάτα:\nΣτο Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Καλαμάτας εκλέγονται: Λάμπρος Μαρίνης (131 σταυροί), Γιώργος Αλεξόπουλος (128), Χρυσόθεμις Αμανατίδη (128), Σταματίνα Νακοπούλου (120), Όλγα Θεοδώρου (111), Δημήτρης Καούνης (97), Γιώργος Σκούλικας (91), Χαράλαμπος Αβραμίδης (90), Κώστας Αθανασόπουλος (87) και Χρήστος Κουτσουρούπας (85).\nΤα αποτελέσματα στην Κυπαρισσία:\nΣτο Διοικητικό Συμβούλιο του Δικηγορικού Συλλόγου Κυπαρισσίας εκλέγονται: Ευστρατία Λέφα (22 σταυροί), Αντώνης Μαρίνης (22), Χάιδω Παναγιωτοπούλου (21) και Σοφία Σταθοπούλου (20).\nTags: Δικηγορικός Σύλλογος ΚαλαμάταςΔικηγορικός Σύλλογος ΚυπαρισσίαςΕκλογέςΜεσσηνία\nΠΡΟΗΓ. ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Previous post: Έκτακτη ανακοίνωση του Κεντρικού Λιμεναρχείου της Καλαμάτας για την εκδήλωση θυελλωδών ανέμων\nΕΠΟΜΕΝΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Next post: Αντιδρούν οι αγρότες: Πληροφορίες για απένταξη της σταφίδας από τη συνδεδεμένη ενίσχυση της νέας ΚΑΠ


Σύστημα αυτόματου ποτίσματος με το Arduino\nΑρχική σελίδαΟ κόσμος του ArduinoΣύστημα αυτόματου ποτίσματος με το Arduino\nΣτο δικό μου κύκλωμα χρησιμοποίησα μερικά συρματάκια αντί για καλώδια για να το κάνω λίγο πιο όμορφο.\nΜόλις το υλοποιήσετε πάνω στο breadboard μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα\nΑυτό ήταν το σύστημα σας είναι έτοιμο! Συνδέστε το μοτερ με το σωληνάκι αέρα και τοποθετήστε τον αισθητήρα υγρασίας χώματος όσο πιο βαθιά μπορείτε μέσα στο χώμα (μέχρι τα καλώδια). Απο εδώ και πέρα το αγαπημένο σας φυτό (ή λουλούδι) θα ποτίζετε αυτόματα! Θυμηθείτε όμως πως εκτός απο νερό χρειάζεται και ήλιο για να αναπτυχθεί και να μεγαλώσει, οπότε καλό θα ήταν να το τοποθετήσετε κοντά στο παράθυρο σας. Φυσικά μην ξεχάσετε να αναπληρώσετε το νερό στο μπουκάλι μετά απο μερικές μέρες ή βδομάδες.\nΑν σας άρεσε, μπορείτε να με βοηθήσετε ψηφίζοντας την κατασκευή αυτή σε δυο διαγωνισμούς κάνοντας κλικ εδώ. Η διαδικασία είναι αρκετά απλή, κάνετε log in (μπορείτε ακόμα και με το facebook account σας) και πατάτε το πορτοκαλί εικονίδιο πάνω δεξιά στην κατασκευή μου που λέει Vote, στο παραθυράκι που θα σας ανοίξει πατάτε Vote και στα δυο κουμπιά.