ΡΕΣΑΛΤΟ - Περιοδικό Πολιτικής και Πολιτισμικής Παρέμβασης: O λαός χαρτί της μπλόφας ή υποκείμενο ανατροπής;\nΑναφερόμαστε σε εκείνη την αντίστροφη ερμηνεία της λαϊκής ψήφου που κάνει ο ΣΥΡΙΖΑ που συμπυκνώνεται στο σχήμα ‘’ο λαός δε μας έδωσε εντολή να φύγουμε από την ευρωζώνη’’.\nΟ ΣΥΡΙΖΑ πήρε όμως εντολή να ξηλώσει τα μνημόνια.\nΤο ότι ισχυρίστηκε ότι αυτό μπορεί να το καταφέρει μέσα στην ευρωζώνη είναι δικό του πρόβλημα και είναι απαράδεκτο να το φορτώνει στο λαό. Αν ο κόσμος πρότασσε την παραμονή στο ευρώ, απλά θα ψήφιζε Σαμαρά.\nΠρώτη εκδοχή δημοψηφίσματος: ‘’Σας είχαμε πει ότι θα λύσουμε τα προβλήματα μένοντας μέσα στο ευρώ. Τελικά, για να μείνουμε στο ευρώ, -που εμείς εξακολουθούμε να θεωρούμε ότι είναι επιβεβλημένο και σωστό να μείνουμε -, χρειάζεται να δεχτούμε συνέχιση κάποιων μνημονιακών μέτρων, αλλιώς μας διώχνουν και ένας θεός ξέρει τι θα γίνει. Μας δίνετε εξουσιοδότηση να μείνουμε στο ευρώ, παρά τις μνημονιακές δεσμεύσεις ή όχι;’’\nΣτον αντίποδα αυτής της λογικής, η αντεπίθεση των εργατικών και λαϊκών αγώνων, τόσο για την διεκδίκηση και απόσπαση καταχτήσεων εδώ και τώρα (οικονομικές απώλειες, μέτρα για τους ανέργους, παιδεία, υγεία κλπ), όσο και για πολιτικούς κομβικούς στόχους όπως η στάση πληρωμών και άμεση διαγραφή όλου του χρέους, είναι ο μόνος δρόμος για να μην πάει η λαϊκή προσδοκία στα βράχια και να μείνει ανοιχτή η δυνατότητα της ανατροπής.\nΣε αυτό το δρόμο και μόνο μπορεί να επιβληθεί ρωγμή ή/και νίκη στην αστική πολιτική και σε διαδικασίες δημοψηφίσματος. Εδώ θα δοκιμαστούν και όλες οι δυνάμεις που μιλούν στο όνομα της αριστεράς.


Παράλληλες σχέσεις και ζωδιακά... μπερδέματα, μέρος Α΄ - Astrology.gr\nΗΛΙΟΣ - 14° 58' 23" ΚΑΡΚΙΝΟΣ\nΣΕΛΗΝΗ - 14° 49' 47" ΖΥΓΟΣ\nΕΡΜΗΣ - 03° 36' 41" ΚΑΡΚΙΝΟΣ\nΑΦΡΟΔΙΤΗ - 16° 47' 38" ΔΙΔΥΜΟΙ\nΑΡΗΣ - 01° 16' 43" ΤΑΥΡΟΣ\nΖΩΔΙΑ & SEX 31 Αυγ 2011\nΠαράλληλες σχέσεις και ζωδιακά... μπερδέματα, μέρος Α΄\nΠοια ζώδια θα έκαναν παράλληλες σχέσεις και ποια παραμένουν μονογαμικά\nΟ Έρωτας είναι ένας μυστήριος τυπάκος με βέλη που πολλές φορές μας κάνει να χαιρόμαστε με αυτά που μας στέλνει. Όμως ο νεαρός αυτός θεός τα έχει τα χρονάκια του και έχει και πρεσβυωπία και πολλές φορές εκεί που είμαστε ήρεμοι και χαλαροί έχοντας αποδεχθεί ένα καθεστώς αποκλειστικότητας στα συναισθηματικά, έρχεται, πετά το βέλος και μας ...ξαναχτυπά.\nΚαι σε χαλεπούς καιρούς, όπως αυτοί που διανύουμε, με το ζώδιο του Ζυγού -το καθ’ ύλην αρμόδιο για θέματα σχέσεων- να βάλλεται πανταχόθεν από Ουρανό, Κρόνο και Πλούτωνα, οι παράλληλες σχέσεις και τα λοιπά ...μπερδέματα τείνουν να γίνουν main stream.\nΚαι βέβαια σε αυτήν την πρόκληση, το κάθε ζώδιο έχει την δική του απάντηση\nΚΡΙΟΣ: Όταν κάπου έχει «κόψει» το γλυκό μέσα στην σχέση, εσείς το επισημαίνετε με άμεσο τρόπο και από αυτήν την άποψη το να μπλεχτείτε σε παράλληλες περιπέτειες και μάλιστα για πολύ καιρό δείχνει δύσκολο. Το πολύ-πολύ στο «πολυμετοχικό σύμπαν» να αντιπροτείνετε το «διαδοχικό». Αυτό φυσικά δεν αποκλείει καθόλου τις μπαγαποντιές της άλλης πλευράς... Αλλά τελικά όσον αφορά και την δική σας στάση, τίποτε δεν κρατά αιώνια. Στην παρούσα φάση ο Ουρανός στο ζώδιο σας φέρνει συναισθηματικές προκλήσεις και σας βάζει να δοκιμάζετε «προχώ» σχήματα, κρατώντας πάντα το «φτου ξελευθερία» για το τέλος. Ψεύτες δεν είσαστε, μιας και τα λόγια που λέτε εκείνη την στιγμή τα πιστεύετε. Μετά όμως… το ξανασκέφτεστε. Ελκύεστε ιδιαίτερα από την εικόνα, οπότε στις παρούσες συνθήκες, με τον Κρόνο να έχει κεντράρει τον τομέα των σχέσεων σας, το μπλέξιμο είναι ο κανόνας και όχι η εξαίρεση, ανεξάρτητα με το ποιοί θα είναι τελικά οι «θύτες» και τα «θύματα».\nΤΑΥΡΟΣ : Εσείς ως Aphrodite’s Child είσαστε του πάθους αλλά όχι του λάθους (ειδικά του στιγμιαίου). Θέλετε στις σχέσεις σεβασμό, μοναδικότητα και αξιοπρέπεια πράγμα που κατά γενική ομολογία το προσφέρετε, πέφτοντας ωστόσο συχνά θύματα της καλοπιστίας σας. Η παρουσία τόσων ετών του Ποσειδώνα στον Υδροχόο σας «τσάκισε» μιας και οι ...πονηροί είχαν κάνει στάση έξω από την πόρτα σας. Φροντίζετε πλέον πιο καλά τα νώτα σας και ο Θεός βοηθός. Από την άλλη, αυτήν την περίοδο κάτι δείχνει να αλλάζει στην γνωστή μονογαμική σας θέση. Ο Δίας, ως μέγας ...πολλαπλασιαστής, σας δίνει φτερά και μια άγνοια κινδύνου, τέτοια που τελικά μπορεί να εκθέσει τις προσωπικές σας αδυναμίες. Ο Έρωτας λοιπόν, σας χτυπά την πόρτα αλλά προσέξτε μην ξεφύγετε και ακούσετε κάποια στιγμή την βροντερή φωνή της αθάνατης Νοταρά: «Εδώ μέσα γίνονται Σόδομα και Γόμορρα»!\nΔΙΔΥΜΟΙ: Λίγο ο ...μπελαδοκυνηγός Κρόνος από τον Ζυγό και λίγο ο Ποσειδώνας από τους Ιχθύες, είστε έτοιμοι για τα εντατικά μαθήματα υποκριτικής, κάλυψης-απόκρυψης και παραπλάνησης. Το προσωπικό και απαράμιλλο στυλ σας οδηγεί σε συνδυασμό με την επικοινωνιακή σας δεινότητα σε μονοπάτια που όλα ξεκινούν από πλάκα και καταλήγουν σε ένα πολυγαμικό κρεσέντο. Ο τίτλος του γνωστού βιβλίου «όχι πια σεξ μόνο φίλοι» στον δικό σας καθρέφτη διαβάζεται και ανάποδα κατά το δοκούν: Όχι πια φίλοι, μόνον σεξ... Κι από γνωριμίες να ‘ναι καλά το facebook... Όμως, προσοχή! Αν και κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, μέσα σε μια παράλληλη σχέση δεν σας βρίσκει ούτε ο Ντετέκτιβ Μονκ, στην παρούσα φάση με τον Δία να ξεσκονίζει τον 12ο οίκο σας, τα μυστικά βγαίνουν στη φόρα κι όποιον ...πάρει ο χάρος!\nΚΑΡΚΙΝΟΣ: Σπίτι-σπίτι και οικογένεια –οικογένεια. Τα πάντα όλα για την οικογένεια αλλά με Ουρανό –Κρόνο-Πλούτωνα να σας χτυπούν το σίγουρο είναι πως η σχέση δέχεται τριγμούς και κανονικά θα έπρεπε να έχετε στην ...καβάτζα 3-4 γάμους για να είστε πραγματικά ασφαλείς! Ως δράστες, δεν ξέρω αν είναι με κρύα ή ζεστή καρδιά όμως όπως λένε και η γνωστή διαφήμιση «μετά το ποπ δεν έχεις στοπ»! Προσέξτε γιατί κάτι που ξεκινάει «για πλάκα» ίσως πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις. Ίσως έχουμε ακόμα και αποκαλύψεις. Ως παθόντες πάλι, θα διαπιστώσετε πως τα πολλά-πολλά με το συγγενολόι και τους οικογενειακούς φίλους έχουν και την πονηρή πλευρά τους. Το σίγουρο είναι πως αν οι πλανήτες εξαντλήσουν την δυναμική τους ή ο σύντροφος σας θα ακούει για Καρκίνους κι θα αλλάζει στενό ή εσείς θα κάνετε τα χαρτιά σας για το Άγιον Όρος...\nΛΕΩΝ: Όλα ξεκινούν για πλάκα αλλά τελικά το κρεβάτι σας έχει μεγαλύτερη κίνηση από ότι τα διόδια στις Αφίδνες τον Δεκαπενταύγουστο. Μπορεί να το παίζετε «τάξις και ηθική» αλλά το «κοκαλάκι» θέλετε να το ...στραμπουλίξετε. Με τον Ουρανό στον Κριό και τον Δία στον Ταύρο θα έχετε αρκετές ευκαιρίες αλλά δεν χρειάζεται να τις δέσετε κόμπο γιατί όπως λένε κι οι γνωστικοί, «ανεμομαζώματα, διαβολοσκορπίσματα». Όσον αφορά τον Ποσειδώνα, αυτός κάνει μια τελευταία ρελάνς στον τομέα των σχέσεων σας, βγάζοντας από το σακούλι του τρίγαμους πρίγκιπες και βασιλοπούλες ...πεταλουδίτσες. Στην περίπτωση δε που αποφασίσετε να πρωταγωνιστήσετε εσείς στην λέσχη της απάτης, προσπαθήστε να μην «καρφωθείτε» γιατί ίσως η παράλληλη αγάπη να σας στοιχίσει τελικά έναν θρόνο ...μοναξιάς!\nΠΑΡΘΕΝΟΣ: Όσον αφορά τις διπλοτριπλές αγάπες εσείς είσαστε από αυτό που λένε τα σιγανά ποταμάκια να φοβάσαι. Η ιστορία ξεκινά με το ...άπαπα αποκλείεται και καταλήγει στο… «ρε δεν του φαινότανε». Γενικά δεν παρεκτρέπεστε εύκολα αλλά τώρα με τον Πλούτωνα να τσαλακώνει ό, τι ξέρατε μέχρι σήμερα περί σχέσεων και τον Ποσειδώνα να ετοιμάζεται να πάρει θέση απέναντι σας, ποτέ μην λες ποτέ. Σίγουρα πάντως ό, τι κάνετε είναι τέλειο οπότε για να σας βρουν, μόνο μέσω καλοθελητή –κουκουλοφόρο απομεινάρι του Αρτέμη Μάτσα θα το πετύχουν (όχι πως αποκλείεται δηλαδή...) Κι αν η άτιμη κοινωνία σας ρίξει στον ιστό μιας πολυγαμικής αράχνης, απομεινάρι του χίπικου έπους των sixties, φροντίστε τουλάχιστον να μην αποδειχθείτε μόνον ένα εξαίσιο έδεσμα. Ως γνωστόν συμφωνίες γίνονται ακόμη και με τον ...οξαποδώ!\nΔιάβασε εδώ το Β' Μέρος των Παράλληλων Σχέσεων των ζωδίων


Τέχνη για την τέχνη; Ή τέχνη για το κεφάλαιο; :: Rproject\nΤέχνη για την τέχνη; Ή τέχνη για το κεφάλαιο;\nΧρυσάνθη Μούρτη, Κωνσταντίνα Λώλα | 12.02.2014\nΈχει γράψει ο Λέων Τρότσκυ για την τέχνη ότι μπορεί να παίξει διπλό ρόλο για την κοινωνία: αυτόν του καθρέφτη αλλά και αυτόν του σφυριού. Θέλει με αυτό να πει ότι η τέχνη έχει τη δυνατότητα από τη μια να αντανακλά την κίνηση μιας κοινωνίας και από την άλλη να σφυρηλατεί συνειδήσεις μέσα της.\nΤι συμβαίνει, όμως, όταν ένα τέτοιο εργαλείο πέφτει στα λάθος χέρια? Η απότομη «καλλιτεχνική στροφή» του Μεταξουργείου-Κεραμεικού θα μπορούσε να αποτελέσει ένα παράδειγμα προς εξέταση.\nΠριν την κατάληψη της περιοχής από τους hipster και «καλλιτεχνικής» φύσης χρήστες της, την είχε ανακαλύψει πρώτος κάποιος άλλος: ο νεαρός επιχειρηματίας-επενδυτής Ιάσων Τσάκωνας.\nΑς πάμε όμως λίγο πιο πίσω. Στην περιοχή του Μεταξουργείου, κατά τη συγκρότηση της Αθήνας σε πρωτεύουσα του ελληνικού κράτους, συναντούσε κανείς κυρίως χωράφια και αμπελώνες. Το 1852 η εταιρεία ΒΡΑΜΠΕ αγοράζει ημιτελές συγκρότημα που αρχικά προοριζόταν για εμπορικό κέντρο και το μετατρέπει σε μεταξουργείο. Μετά από 7 χρόνια εγκαθίσταται στην περιοχή και εργοστάσιο φωταερίου (γκαζιού), ενώ σταδιακά αναπτύσσονται και άλλες χρήσεις, όπως μικρά εργαστήρια, αλλά και κατοικίες. Κατά τις δεκαετίες ‘70-’80, πολλοί πιο εύποροι κάτοικοι φεύγουν από την περιοχή και μεταφέρονται στα προάστια. Έτσι, η κατοικία σταδιακά εγκαταλείπεται και τη θέση της παίρνουν συνεργεία, βιοτεχνίες, αποθήκες και οίκοι ανοχής. Η ζωντάνια της περιοχής βέβαια διατηρείται, διότι πολλοί μετανάστες, εσωτερικοί και στη συνέχεια\nκαι από άλλες χώρες, εισρέουν στην περιοχή, φαινόμενο το οποίο συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Η εικόνα αυτή αλλάζει δραματικά με το διωγμό των βιοτεχνιών με προεδρικό διάταγμα τη δεκαετία του ‘90, ενώ τη δεκαετία του 2000 ξεκινούν ουσιαστικά τα σχέδια «αναβάθμισης».\nΚι εδώ είναι που κολλάει ο Ιάσων Τσάκωνας και το «όραμά» του για την περιοχή του Μεταξουργείου και του Κεραμεικού. Στη θέση της σημερινής «επικίνδυνης» και γεμάτης εγκληματικότητα γειτονιάς φαντάζεται μια κατά τον ίδιο πρότυπη γειτονιά, η οποία σαφώς απευθύνεται και σε πολύ διαφορετικούς χρήστες από τους σημερινούς. Συγκεκριμένα, εκεί που σήμερα λειτουργούν οίκοι ανοχής και κατοικούν μετανάστες σκοπεύει να δημιουργήσει ιδιωτικές φοιτητικές εστίες, πολυτελή lofts, serviced studios και χώρους καλλιτεχνικής δραστηριότητας. Μάλιστα, σκοπεύει να αντικαταστήσει τους σημερινούς κατοίκους της περιοχής και την καθημερινότητά τους στη γειτονιά με (σύμφωνα με λεγόμενα του ιδίου) αρχιτέκτονες, γραφίστες, σχεδιαστές μόδας και άλλα τέτοια εξίσου hipster υποκουλτούρας άτομα που θα ταιριάζουν στο concept. Για να το πετύχει αυτό, έχει\nήδη αγοράσει πάνω από 65 κτίρια -μεταξύ των οποίων κάποια διατηρητέα και κάποιες εγκαταλελειμμένες πολυκατοικίες- και άκτιστα οικόπεδα.\nΠριν το όνειρό του γίνει πραγματικότητα, μας δίνει μια μικρή γεύση του τι ακριβώς θα συμβεί. Διοργανώνει καλλιτεχνική έκθεση παράλληλη με την Athens Biennale, ονόματι Remap, η οποία στεγάζεται στα εν λόγω ακίνητα. Σύγχρονη τέχνη δίπλα σε εικόνες γυναικείων κολαστηρίων, εξαθλίωσης, αλλά και πολυπολι-\nτισμικότητας, οι οποίες με ένα τρόπο επιδιώκουν να λειτουργήσουν ως ένα κομμάτι της έκθεσης, ώστε να ικανοποιείται η ανάγκη του φιλοθεάμονος κοινού για το «εναλλακτικό» και το underground. (Με παρόμοιο τρόπο αξιοποιήθηκαν και αφομοιώθηκαν εικόνες αντίδρασης και αντίστασης, όπως βόμβες μολότοφ και τράπεζες, από το διαφημιστικό σποτ της Athens Biennale το 2011). Οι εκθεσιακοί χώροι, βέβαια, δε διατέθηκαν αναίμακτα. Πολλοί από αυτούς αποτελούσαν κατοικίες μεταναστών, οι οποίοι και διώχθηκαν με τη βία, είτε με το κόψιμο του ρεύματος και του νερού είτε με την παρέμβαση των δυνάμεων καταστολής.\nΚαταλαβαίνουμε, λοιπόν, πως η τέχνη μόνο ανεξάρτητη και υπεράνω συμφερόντων δεν είναι, αντίθετα με τους ισχυρισμούς πολλών. Η τέχνη είναι καταδικασμένη από τη φύση της να στρατεύεται. Να στρατεύεται με τους εσωστρεφείς ή με τους αγωνιστές, με τους καταπιεστές ή με τους καταπιεζόμενους. Στο δικό μας παράδειγμα, η τέχνη στρατεύεται με τη μεριά του κέρδους που πατάει πάνω σε ζωές πραγματικών ανθρώπων, προβάλλοντας ως ιδανικό αυτό που «πουλάει», για να χτίσει άλλη μια εστία αναπαραγωγής του εαυτού του. Λειτουργεί ως το μέσο για να επιβληθεί μια ιδεολογία που δε χωρά τα συμφέροντα των ταξικά αδυνάτων ή όσων δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπα που η ίδια θέτει. Μια ιδεολογία που εν τέλει αναπαράγει το φόβο και τη μισαλλοδοξία, που εν τέλει είναι και αυτή που τρέφει τα χειρότερα αντανακλαστικά των κοινωνιών και μαζί το φασισμό.\nΔεν μπορούμε να έχουμε αυταπάτες: καμία τέχνη δεν υπηρέτησε ποτέ μόνο τον εαυτό της. Μέσα στον πόλεμο που διεξάγεται ολόκληρους αιώνες από τους ισχυρούς προς τους αδύναμους αυτού του κόσμου, οφείλουμε να επιλέξουμε στρατόπεδο, αλλά και να αντιτάξουμε εκείνη την τέχνη που γεννιέται μέσα στους κόλπους της αντίστασης και μάχεται στον αγώνα για να πάρουμε πίσω όλα όσα μας ανήκουν.


Αποστολέας Θέμα: Βαθμολόγηση Γραπτών σε Βαθμολογικά Κέντρα (Αναγνώστηκε 31088 φορές)\n« Απάντηση #75 στις: 03 Ιουν 2010, 05:46:39 μμ »\nΠαράθεση από: clevercitizen στις 03 Ιουν 2010, 05:34:57 μμ\nθεωρητικά ναι, αλλά είναι πολύ δύσκολο. Πολύ δύσκολο και για τον βαθμολογητή για να δει αν δεν ακολουθείται κάποιο κριτήριο αλγορίθμου.\nΒέβαια εγώ δεν είμαι βαθμολογητής και έτσι μιλάω εκ του ασφαλούς\n« Απάντηση #76 στις: 03 Ιουν 2010, 06:27:44 μμ »\nΓια αυτό που ομολογουμένως δεν ήμουν προετοιμασμένος στη βαθμολόγηση ήταν να μη βρω ούτε ένα 8 στα8 στο θέμα Α1 μετά από 75 διορθωμένα γραπτά. Μάλλον δείχνει την υψηλή εκτίμηση που δείχνουμε όλοι στο τετράδιο μαθητή αφού από εκεί το πήραν ατόφιο\n« Απάντηση #77 στις: 03 Ιουν 2010, 07:31:12 μμ »\nΣτατιστικά επί 84 γραπτών\nstatistics2010.gif (8.31 KB, 407x280 - εμφανίστηκε 438 φορές.)\n« Απάντηση #78 στις: 03 Ιουν 2010, 07:39:52 μμ »\n57% κάτω από την βάση\nΔεν βλέπω αποκλίσεις από τα περσινά στατιστικά.... 'Η κάνω λάθος....\nΒέβαια εγώ ανήκω στην ιδιωτική εκπαίδευση (βλέπε φροντιστήρια....)\nκαι σας ευχαριστώ για τις πληροφορίες σας!\n« Απάντηση #79 στις: 03 Ιουν 2010, 09:41:16 μμ »\nΛοιπόν 1-2 στοιχεία ακόμα για να τροφοδοτήσω την κουβέντα\nΣήμερα βρήκα τον πρώτο μαθητή που είχε λυμένα ολόσωστα χωρίς πίνακες και τα 2 θέματα (3 και 4) !!!!!!\nΕπίσης το αποκλείω να υπάρχει γραπτό κάτω από 90 που να έχει ολόσωστο το θέμα Α1.\nΕίμαι τώρα σίγουρος ότι αυτό θα είναι το θέμα με τη μεγαλύτερη αποτυχία. ούτε το Γ ούτε το Δ.\nΜια εύκολη άσκηση από το τετράδιο μαθητή. ποιος να το περίμενε\nΕπίσης έπεσαν στα χέρια μου 2-3 γραπτά που ως απάντηση στο Α1 έδιναν\nΓενικά πάντως το συμπέρασμα είναι ότι δεν υπάρχει κάποια μεγάλη διαφορά με πέρυσι στην κατανομή, δηλαδή πάνω/κάτω από τη βάση και αριστούχοι. Απλά δεν θα έχουμε πολλά 100, θα έχουμε όμως πολλά 95-99 .\n« Απάντηση #80 στις: 03 Ιουν 2010, 11:19:12 μμ »\nΣε 75 γραπτά\nΒΑΘΜΟΣ γραπτα ποσοστο\n00..49 23 30,7%\n50..74 16 21,3%\n75..89 24 32,0%\n90..100 12 16,0%\n6 λύσεις χωρίς πίνακα που πήραν πάνω από 18 στα 20 (οι 5 στον ίδιο φάκελο). Πιο συγκεκριμένα οι βαθμολογίες των 6 αυτών γραπτών ήταν:\n18 λαθος στο Γ5 τελικό 88\n20 τελικό 99\n19 λάθος στο Γ4 τελικό 98\n20 τελικό 95\n20 τελικό 100\n16 γραπτά με πίνακες στο Γ και βαθμό >=17\nΈνα μόνο γραπτό πήρε στο Α 40 μόρια (το 100αρι)\nσκοπεύω να ανεβάσω σε excel αναλυτικά ανά υποθέμα, αλλά όταν με αφήσουν οι κόρες...\nκαλή δύναμη σε όσους συνεχίζουν και καλά ξέτελα\n« Απάντηση #81 στις: 03 Ιουν 2010, 11:23:47 μμ »\nΣυνάδελφοι, πείτε μου σας παρακαλώ τη γνώμη σας.\nΜου έτυχε σήμερα γραπτό που το θέμα Γ το έλυσε "σωστά με πίνακες" μόνο που δεν είχε πουθενά !!! (μήπως κατάλαβε ότι έπρεπε να το λύσει χωρίς πίνακες- χαχα). Πως θα βαθμολογούσατε;\n« Απάντηση #82 στις: 03 Ιουν 2010, 11:24:41 μμ »\n.. πουθενά αγκύλες i ...\n« Απάντηση #83 στις: 03 Ιουν 2010, 11:31:27 μμ »\nΘα έλεγα (τουλάχιστον) ένα βαθμό για κάθε επανάληψη που χρησιμοποιεί τα δεδομένα και μέχρι 4 συνολικά. Παίζει ρόλο και η υπόλοιπη εικόνα του γραπτού...\n« Απάντηση #84 στις: 03 Ιουν 2010, 11:34:38 μμ »\nνα πάρει ένα βαθμό ή να κοπεί ένας βαθμός;\n« Απάντηση #85 στις: 04 Ιουν 2010, 12:27:21 πμ »\nMichaeljohn Δεν μπορύμε να κρίνουμe αν δεν έχουμε το γραπτό, τι σημαίνει χωρίς αγγύλες? έγραφε π.χ ΟΝi τότε αυτό είnai όνομα μεταβλητής. Μήπως έτσι είναι σωστό σωστό και βγαίνει η άσκηση? Και ο πίνακας ένα σύνολο μεταβλητών είναι με κάποιο ειδικό όνομα. Θα μπορούσαν (πιθάνα) να χρησιμοποιηθούν διαφορετικές μεταβλητές. (μια διαφορετική προσέγγιση του ορίζω ένα τράστιο πίνακα είναι ορίζω ένα τεράστιο πλήθος μεταβλητών και παίρνω αυτές που χρειάζομαι)\nΒέβαια τότε θέλει προσοχή στους βρόχους.\nΠάντως η αλγοριθμική σκέψη μετράει σε κάθε περίπτωση.\n« Απάντηση #86 στις: 04 Ιουν 2010, 12:43:33 πμ »\nΑπό αυτά που βλέπω και απο τα δικά μου γραπτά, νομίζω ότι ο αριθμός γραπτών με βαθμό κάτω από την βάση είναι λιγότερα από κάθε άλλη χρονιά και ότι τελικά το ποσοστό κάτω από την βάση θα είναι κάτω από 40%.\nΜπορεί βέβαια φέτος να έχουμε λιγότερο ποσοστό άριστων γραπτών\n« Απάντηση #87 στις: 05 Ιουν 2010, 04:51:52 μμ »\nτελικά όλοι πέσαμε στο Θέμα Γ με εντασεις και διαφωνίες για 1-2 μόρια και στο Α έχει γίνει το Βατερλώ!\n« Απάντηση #88 στις: 05 Ιουν 2010, 05:48:55 μμ »\nΆριστο γραπτό συνέχισε το θέμα β πέρα από το όριο πόσο θα κόβατε;\n« Απάντηση #89 στις: 05 Ιουν 2010, 11:54:16 μμ »\nΠαράθεση από: corina στις 05 Ιουν 2010, 05:48:55 μμ\nΤι ακριβώς λάθος έχει κάνει? Η οδηγία είναι κόβουμε το λάθος μία φορά μόνο. Αν μετά συνεχίσει σωστά δε χάνει άλλη μονάδα. Επομένως αν έκανε λάθος π.χ. στην 9η γραμμή στο i και το έβγαλε <5 και δε σταμάτησε αλλά σταμάτησε όταν γίνει ι>=5 τότε χάνει μόνο 2 μονάδες. Αν από την άλλη στη 10η γραμμή έχει τη συνθήκη ΑΛΗΘΗΣ αλλά δεν σταμάτησε όπως ώφειλε πάλι πρέπει να χάσει μονάδες για τη λάθος κατανόηση της ΜΕΧΡΙΣ_ΟΤΟΥ (πιθανών πάλι 2 μονάδες καθότι το λάθος ότι δεν σταμάτησε είναι αρκετά σοβαρό)\nΕίχα ένα αντίστοιχο γραπτό που είχε 3 επαναλήψεις. στη 2η είχε βάλει αρχικά ψευδής και μετά το έσβησε και έβαλε αληθής, αλλά δεν εσβησε τις υπόλοιπες γραμμές...\nΔυστυχώς όσο άριστο και να είναι κατά τα άλλα το γραπτό, όσο λυπηρό είναι να κόβεις από κάτι τέτοια, δε μπορείς να το αποφύγεις.\nΠάντως γενικά είναι στη κρίση του βαθμολογητή.\nΑλήθεια κοίταξες το πρόχειρο να δεις αν υπάρχει εκεί σωστή έκδοση (όχι ότι βαθμολογείται... αλλά βοηθάει να αποκτήσεις άποψη)...\nΆλλα στατιστικά έχουμε?


Σταθάκης: Ανοίγει ο δρόμος για τους υδρογονάνθρακες στο Ιόνιο – AMFlife.gr – Δυτική Ελλάδα, Άνθρωποι, Αξιοθέατα, Νέα & Ειδήσεις\nBUSINESS • ΙΟΝΙΑ ΝΗΣΙΑ\nΣταθάκης: Ανοίγει ο δρόμος για τους υδρογονάνθρακες στο Ιόνιο\nυδρογονάνθρακες στο Ιόνιο – Με αφορμή την υπογραφή της σύμβασης μίσθωσης για την παραχώρηση του δικαιώματος έρευνας και εκμετάλλευσης υδρογονανθράκων στη θαλάσσια «περιοχή 2» στο Ιόνιο από την κοινοπραξία Total-Edison-ΕΛ.ΠΕ την Τρίτη, ο υπουργός ΠΕΝ, κ. Σταθάκης, μιλώντας την Τετάρτη στο ραδιοφωνικό σταθμό Κόκκινο σημείωσε ότι «υπογράφηκε η σύμβαση που ανοίγει το δρόμο για την πρώτη συστηματική έρευνα και αξιοποίηση υδρογονανθράκων στο σημείο».\nΠαράλληλα, σημείωσε ότι πρόκειται για την πρώτη σημαντική συμφωνία που υπεγράφη για έρευνα και αξιοποίηση στο θαλάσσιο χώρο, στο πρώτο και πολύ σημαντικό οικόπεδο, δυτικά της Κέρκυρας. Ο διαγωνισμός που είχε γίνει παλαιότερα αφορούσε 20 θαλάσσια οικόπεδα, τελικά εκδηλώθηκε ενδιαφέρον για δύο και αυτό είναι το σημαντικότερο, όπως θύμισε ο υπουργός. Πλέον, υπογράφηκε η σύμβαση που ανοίγει το δρόμο για την πρώτη συστηματική έρευνα και αξιοποίηση υδρογονανθράκων στο σημείο.\nΟ κ. Σταθάκης ανέφερε ότι «το πρώτο στάδιο, η έρευνα, είναι τριετής … έναντι, το Δημόσιο απολαμβάνει ήδη έσοδα, που ξεκινούν με 1 εκατ. ευρώ κατά την έναρξη … αλλά τα βασικά έσοδα είναι όταν προχωρήσουμε στην εκμετάλλευση, που ανάλογα με την ποσότητα το Δημόσιο απολαμβάνει σημαντικό ποσοστό».\nΟι μελέτες που έχουν γίνει αφορούν τόσο πετρέλαιο όσο και φυσικό αέριο, «αν και στη συγκεκριμένη περιοχή αποκτά μία ιδιαίτερη σημασία, γιατί τα συγκεκριμένα κοιτάσματα έχουν συνέχεια και από την άλλη πλευρά, της Ιταλίας. Οι Ιταλοί βρίσκονται και αυτοί στο τελικό στάδιο προκήρυξης … με βάση την Οικονομική Ζώνη που έχουμε χαράξει με την Ιταλία, είναι το μισό στη δική μας πλευρά και το άλλο μισό στην πλευρά της Ιταλίας», ανέφερε.\nTagsυδρογονάνθρακες στο Ιόνιο


Πρωινός Τύπος (5/1): «Οι πέντε της ΑΕΚ που πρέπει να περάσουν έξω - Κάποιος να "ταϊσει" τον Κρμέντσικ» | SDNA\nΠρωινός Τύπος (5/1): «Οι πέντε της ΑΕΚ που πρέπει να περάσουν έξω - Κάποιος να "ταϊσει" τον Κρμέντσικ»\nΟ «αναλώσιμος» Βόβορας, η «μιζέρια» της ΑΕΚ, το «βραχυκύκλωμα» του ΠΑΟΚ. Πρωινός Τύπος για όλα και όλους.\nΑυτή την στιγμή τουλάχιστον πέντε παίκτες που ξεκίνησαν βασικοί προχθές, πρέπει να περάσουν έξω. Δεν είναι όλοι στο ίδιο επίπεδο ευθύνης, δεν έχουν όλοι την ίδια προσέγγιση, αλλά αντιπροσωπεύουν πλέον το ίδιο ακριβώς πρόβλημα. Την αδυναμία της ΑΕΚ να κάνει ένα βήμα μπροστά βασισμένη σε αυτούς.\nΤι ωφελεί την ΑΕΚ μετά τον νέο καταποντισμό στο πρωτάθλημα, να συνεχίσει να βασίζεται στον Μάνταλο, τον Σιμόες, τον Τσιγκρίνσκι, τον Λιβάγια, τον Μπακάκη; Μόνο κακό γίνεται πλέον και μόνο κακό κάνουν και στους υπόλοιπους. Έχουν προσφέρει, αξίζουν εκτίμησης και σεβασμού, αλλά εδώ και 2,5 χρόνια έχουν μπολιαστεί με την ηττοπάθεια, το σκύψιμο του κεφαλιού, αναπαράγουν μιζέρια. Να τα λέμε όπως είναι, δεν ωφελεί σε τίποτα πλέον κάτι άλλο.\nΗ ΑΕΚ έχει κάνει κινήσεις το καλοκαίρι που της δίνουν την δυνατότητα υπό τις συνθήκες που διαμορφώθηκαν να επιδιώξει νέο ξεκίνημα. Με άλλον αέρα, άλλα πρόσωπα. Ακόμη και τώρα, μπορεί να στήσει ενδεκάδες χωρίς αυτούς, που να έχουν ενδιαφέρον και για τον κόσμο και κυρίως να έχουν ζωή μέσα τους και όχι μιζέρια.\nΈχει στα άκρα της επίθεσης Λιβάι, Τάνκοβιτς και από πίσω Μαχαίρα και Αλμπάνη. Ας παίζει έστω ο Μάνταλος, αφού δεν υπάρχει άλλο επιθετικό χαφ για τον άξονα, αλλά τουλάχιστον αυτό το αστείο με τον Λιβάγια πρέπει να τελειώνει εδώ.\nΑΝΤΩΝΗΣ ΚΑΡΠΕΤΟΠΟΥΛΟΣ – SPORTDAY\nΕγώ νομίζω ότι ήρθε ο Χιμένεθ, αντί να γίνουν μεταγραφές. Είναι πάντα ευκολότερο να φέρεις πίσω τον καλό Μανόλο, παρά να δώσεις λεφτά για να βρεις έναν δεξιό μπακ κι έναν στόπερ.\nΑλλά έχει πλάκα το πως η λύση αυτή παρουσιάστηκε: ο Χιμένεθ προβλήθηκε ως ο άνθρωπος που θα βοηθήσει τα παιδιά που ξέρει – κι έχει ξαναδουλέψει μαζί τους – να αλλάξουν ψυχολογία! Για τη διοίκηση της ΑΕΚ το πρόβλημα του Μπακάκη, του Τσιγκρίνσκι, του Χνιντ, του Νεντελτσεάρου, του Λόπες, του Ινσούα και του Τσιντώτα είναι φέτος η ψυχολογία.\nΗ ψυχολογία είναι προφανώς και το πρόβλημα του Μάνταλου, του Λιβάγια, που με τον Ολυμπιακό δεν έχει παίξει στο Καραϊσκάκη καλά ποτέ και φυσικά του Ολιβέιρα, που πέρυσι πέτυχε 14 γκολ και φέτος κάθεται στον πάγκο και χαίρεται τον Καρίμ. Εγώ στο Καραϊσκάκη είδα μια ομάδα που έκανε δύο φάσεις όλες κι όλες και που δέχτηκε τρία γκολ από λάθη παικτών της.\nΠάντως πρέπει να πήγαν εκεί με την ψυχολογία στα ύψη! Η «ψυχολογία», η «ανάγκη να στρώσει κάποιος την ομάδα», η επιλογή «ενός ανθρώπου που ξέρει τα αποδυτήρια» ακόμα και ως εκφράσεις παραπέμπουν σε δεκαετίες προηγούμενες. Τώρα χρειάζονται προπονητές ικανοί να δώσουν στις ομάδες ένα συγκεκριμένο παιχνίδι, να διαχειριστούν χαρακτήρες, να εκτελούν ένα τεχνικό σχέδιο δηλαδή να εκμεταλλευτούν τον χρόνο όσο το δυνατόν καλύτερα.\nΑν δεν αλλάξει η προσέγγιση, δύσκολα θα αλλάξει η ΑΕΚ. Η ΑΕΚ στον Χιμένεθ πρέπει να δώσει ό,τι δεν έδωσε όλες τις προηγούμενες φορές, δηλαδή χρόνο να δουλέψει και χρήματα να ξοδέψει. Αλλιώς μετά τον Χιμένεθ θα επιστρέψει ο Κωστένογλου. Για να δώσει κι αυτός μια ψυχολογία.\nΟ ΠΑΟΚ προσθέτει στο ρόστερ του έναν υψηλόσωμο σέντερ φορ που δεν είναι και ο πιο γνωστός στον κόσμο, αλλά έχει ικανότητα στο σκοράρισμα. Το ερώτημα είναι αν αυτό μόνο του έλειπε για να ξεπεράσει στην πιο βασική αγωνιστική αδυναμία του, το "βραχυκύκλωμα" δηλαδή απέναντι στις ομάδες που παίζουν με όλους τους παίκτες τους πίσω απ΄την μπάλα, ελπίζοντας να πάρουν έναν βαθμό, ή να "κλέψουν" τρεις. Αυτό το ερώτημα μπορεί να διατυπωθεί και αλλιώς. Ο ΠΑΟΚ τα βρίσκει μπαστούνια επιθετικά με όλες τις μικρομεσσαίες ομάδες επειδή δεν σκοράρει ο Σφιντέρσκι. Ή μήπως επειδή δεν έχει πια τον Άκπομ; Ή μήπως επειδή ο Τσόλακ προέκυψε ξύλο απέλεκητο;\nΜακάρι να έφταιγε η έλλειψη ενός σέντερ φορ. Μακάρι να μπει στο γήπεδο ο Κρμέντσικ και να αρχίσει να φορτώνει τα αντίπαλα δίχτυα. Αλλά δεν θα γίνει αυτό κι ας μην γελιόμαστε: Ποτέ ο φορ, όποιος και αν είναι, δεν μπορεί να κάνει θαύματα, εκτός και αν πρόκειται για τον Ιμπραίμοβιτς στα καλύτερά του. Τον φορ πρέπει να ξέρεις να τον "ταίζεις".\nΟ Σβιντέρσκι όχι μόνο σκοράρει, αλλά κερδίζει και πέναλτι. Ακόμη, δίνει την μπάλα με την μία σε συμπαίκτη του και προσπαθεί να απελευθερωθεί και να δεχτεί μία πάσα της προκοπής. Αλήθεια, πόσες παίρνει; Ελάχιστες. Και αν πάρει τόσες ο Τσέχος, σύντομα θα βγει και αυτός άχρηστος.\nΕπιμένω ότι όλη αυτή η ατμόσφαιρα που έχει διαμορφωθεί, πως ο Ολυμπιακός έχει ήδη κατακτήσει επί της ουσίας το φετινό πρωτάθλημα λόγω της διαφοράς που έχει αποκτήσει από ΠΑΟΚ και ΑΕΚ, μπορεί να βλάψει μόνο τον Ολυμπιακό.\nΗ ίδια η απόσταση σαφώς προκαλεί πίεση στους δύο κύριους ανταγωνιστές του, καθώς από εδώ και πέρα κάθε δική τους απώλεια θα μεγαλώνει ακόμη περισσότερο την αίσθηση ότι ο Ολυμπιακός «δεν το χάνει με τίποτα». Εάν, όμως, περάσει η εντύπωση στους Πειραιώτες ότι ο τίτλος έχει ήδη κριθεί και άρα θα πρέπει να ρίξουν το βάρος πλέον στην... Ευρώπη και στα ματς με την Αϊντχόφεν (που είναι σε πάνω από ενάμιση μήνα), τότε θα υπάρξει πρόβλημα.\nΚι εδώ είναι που υπάρχει μεγάλη εμπιστοσύνη στον Πέδρο Μαρτίνς. Για τον Ολυμπιακό ένα σοβαρό δείγμα διαχείρισης της μεγάλης διαφοράς στη βαθμολογία είναι το αυριανό παιχνίδι στην Τρίπολη. Ο Αστέρας είναι καλή ομάδα, προέρχεται από την ισοπαλία στη Λεωφόρο, έχει κάνει «ζημιές» στο παρελθόν στο συγκεκριμένο γήπεδο. Ο δε Κλάτενμπεργκ έβαλε πάλι διαιτητή από την Μακεδονία!\nΚατά την άποψή μου αυτό το ματς είναι πιο σημαντικό για τον Ολυμπιακό από τα ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ σε Τούμπα και Φάληρο μέσα στον Γενάρη. Και θα (απο)δείξει όσα αναφέραμε παραπάνω. Αλλιώς απλά θα αποδείξει ότι τίποτα δεν έχει κριθεί...\nΓια τον Γιώργο Βόβορα ο οργανισμός του μπασκετικού Παναθηναϊκού έσταζε μέλι πέρυσι. Όταν μάλιστα είχε κοουτσάρει δύο παιχνίδια στην Ευρωλίγκα, πριν την δεύτερη έλευση Πιτίνο, με αντίστοιχες νίκες και καλές εμφανίσεις, αρκετοί ήταν εκείνοι που είπαν «έπρεπε να τον κρατήσει ο Γιαννακόπουλος». Το καλοκαίρι του δόθηκε η ευκαιρία που για τους περισσότερους είχε ήδη κερδίσει με τη δουλειά του.\nΔεν ήταν απόφαση των Αλβέρτη, Διαμαντίδη ο Βόβορας. Τον βρήκαν πρώτο προπονητή και το σεβάστηκαν. Λίγους μήνες μετά οι δύο πρώην μεγάλοι μπασκετμπολίστες πήραν μια «απόφαση παράγοντα» για διαζύγιο μαζί του. Ακόμα μία απόδειξη για το πόσο... εύκολα «καίγονται» οι Βόβορες στον πρωταθλητισμό αυτής της χώρας. Μέσα σε λίγους μήνες.\nΗ λογική της μεθόδου του «σοκ» παραμένει πάντα η εύκολη. Με τον προπονητή να είναι ο πιο αναλώσιμος. Πόσο μάλλον αν τον λένε «Βόβορα».\nΜΑΝΟΣ ΑΝΔΡΟΥΛΑΚΗΣ – SPORTIME\nΈνας προπονητής που δίνει άδεια οκτώ ημερών στους παίκτες για να πάνε όπου θέλουν εν μέσω πανδημίας και εκθέτει τον Παναθηναϊκό με όσα έχει κάνει κατά καιρούς on air. Επιλέγει να αφήσει στον πάγκο τον Φεντερίκο Μακέντα και να βάλει τον, κάκιστο, Καρλίτος, θαρρείς πως ήθελε να τιμωρήσει το κακομαθημένο παιδί για τα παραπτώματά του.\nΟ Παναθηναϊκός εξακολουθεί να έχει ριζικά προβλήματα, τα οποία καλύφθηκαν κάτω από το χαλάκι όταν ήρθαν πέντε νίκες σε επτά ματς. Το καλοκαίρι φτιάχτηκε για να τερματίσει σίγουρα στην τετράδα, να όμως που ο Αστέρας Τρίπολης ήρθε ως φαβορί στη Λεωφόρο και ήταν πιο απειλητικός. Σίγουρα για το γεγονός ότι ο Παναθηναϊκός δεν έχει δεύτερο δεξιό μπακ δε φταίει ο Μπόλονι, αλλά τα... ριζικά προβλήματα που προαναφέρθηκαν.


Το Console streaming (μέσω του xCloud) είναι διαθέσιμο από τώρα και στην Ελλάδα | Xbox365.gr\nΑπό τον Βασίλης Παπαλαγάρας\t στις Ιαν 17, 2020\nΗ ομάδα του Xbox με μεγάλο ενθουσιασμό, ξεκινάει τις ειδήσεις για το 2020 με ένα πολύ σημαντικό update για το Xbox Console Streaming (Preview)!\nΌλοι οι Xbox Insiders από όλες τις υποστηριζόμενες χώρες του Xbox Live, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας, μπορούν να δοκιμάσουν το preview πρόγραμμα του Xbox Console Streaming και να διαμορφώσουν το μέλλον του game streaming από Σήμερα!\nΤο Xbox Console Streaming είναι ένα νέο χαρακτηριστικό, το οποίο σας επιτρέπει να κάνετε stream όλα τα δικά σας εγκατεστημένα παιχνίδια που έχετε στην Xbox One κονσόλα σας, συμπεριλαμβανομένων και των τίτλων μέσο του Xbox Game Pass, κατευθείαν στο Android κινητό σας ή tablet, τα οποία γίνονται stream από τη Home console σας. Το public preview, θεωρείται ένα απαραίτητο βήμα, για να μπορέσει η ομάδα του Xbox να παραδώσει το console streaming σε όλους τους χρήστες του Xbox, όσο το δυνατόν καλύτερα γίνεται.\nΣε περίπτωση που ενδιαφέρεστε να συμμετέχετε στο Xbox Insider πρόγραμμα και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του Xbox Console Streaming (Preview), θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.\nΠροσοχή!!! Για να συμμετέχετε στο Xbox Console Streaming πρόγραμμα, είναι απαραίτητη η προϋπόθεση του να γίνεται Xbox Insider!\nΠως να εγγραφείτε στο Console streaming Preview.\nΕδώ θα βρείτε ότι χρειάζεται να ξέρετε για το Xbox console Streaming για να ξεκινήσετε.\nΓια αρχή θα πρέπει να είστε Xbox insider σε μια χώρα/περιοχή που υποστηρίζονται τα insider updates.\nΠρέπει να έχετε μια συσκευή tablet ή smartphone που να τρέχει Android 6.0 ή νεότερη έκδοση του,με bluetooth 4.0.\nΤο Xbox χειριστήριο σας\nΈναν λογαριασμό Microsoft με ενεργό προφίλ στο Xbox.\nΚατεβάστε την εφαρμογή Xbox Game Streaming (Preview) από το Google Play Store\nΌταν ανοίξετε την εφαρμογή στη συσκευή σας, θα σας εμφανίσει έναν οδηγό για την σύζευξη του Xbox με την κινητή συσκευή σας. Η διαδικασία περιλαμβάνει έναν έλεγχο ταχύτητας του δικτύου σας, της κονσόλας και του χειριστήριο για να δει έναν πληρείτε τις απαιτήσεις για να μπορέσει να τρέξει το streaming.\nUpstream bandwidth: Η απαιτούμενη ταχύτητα upload πρέπει να είναι 4,75 Mbps αλλά προτιμότερη ταχύτητα είναι από 9Mbps και άνω.\nNetwork Latency: 125 ms ή μικρότερο και προτιμότερο 60ms η και χαμηλότερο.\nConsole settings: Θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Instant On από τις ρυθμίσεις της κονσόλας.\nΗ ομάδα του Xbox, για άλλη μία φορά ευχαριστεί όλους τους Xbox Insiders και όλους όσους συμμετέχουν στο Xbox Console Streaming πρόγραμμα, για να το φτιάξουν ακόμα καλύτερο. Να είστε σίγουροι πως το feedback σας, θα βοηθήσει στην καλύτερη ανάπτυξη του προγράμματος αυτού.\nΓια περισσότερη βοήθεια στο setup της κονσόλας σας, επισκεφτείτε τον παρακάτω σύνδεσμο Xbox Support website.


Δημοσιεύθηκε: Απρίλιος 16, 2020\nΗ Δρ Mary T. Newport ήταν μια νεογνολόγος (υποειδικότητα παιδιατρικής που επικεντρώθηκε στην ιατρική περίθαλψη των νεογέννητων βρεφών) για 30 χρόνια. Έγινε αναπόσπαστη ερευνητής και υποστηρικτής για τη χρήση λαδιού καρύδας, λαδιού MCT και εξωγενών κετονών για τη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ (AD) αφού ο σύζυγός της, ο Steve, διαγνώστηκε με άνοια πρώιμης έναρξης και AD στην ηλικία των 51 ετών.\nΗ Δρ. Νιούπορτ μοιράζεται μεγάλο μέρος της εμπειρίας της σε διάφορα βιβλία της, συμπεριλαμβανομένων Νόσος του Αλτσχάιμερ: Τι γίνεται αν υπήρχε θεραπεία; Η ιστορία των κετονών (2011); Το λάδι καρύδας και το διάλυμα χαμηλών υδατανθράκων για Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και άλλες ασθένειες (2015) και Το πλήρες βιβλίο των κετονών: Ένας πρακτικός οδηγός για κετογονικές δίαιτες και συμπληρώματα κετόνης (διαβάστε την πλήρη κριτική βιβλίου Keto-Mojo εδώ).\nΕδώ απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την πρωτοποριακή της έρευνα:\nΟ σύζυγός σας, ο Steve, διαγνώστηκε με άνοια πρώιμης έναρξης και νόσο του Αλτσχάιμερ. Τι σας ενέπνευσε να τον αντιμετωπίσετε με λάδι καρύδας και λάδι MCT;\nΤον Μάιο του 2008, παρακολουθούσα στο Διαδίκτυο τους κινδύνους και τα οφέλη από δύο φάρμακα κλινικής δοκιμής για τα οποία ο Steve θα έλεγχε. Κατά λάθος, συνάντησα ένα δελτίο τύπου σχετικά με ένα ιατρικό φαγητό που προχωρούσε προς την αναγνώριση του FDA και ισχυρίστηκε ότι βελτίωσε τη μνήμη και τη γνώση σε σχεδόν τους μισούς ανθρώπους με Αλτσχάιμερ που το πήραν σε δύο κλινικές δοκιμές. Ανακάλυψα από την αίτηση ευρεσιτεχνίας τους ότι ήταν λάδι MCT (C8) και έμαθα ότι το έλαιο MCT εξάγεται συνήθως από λάδι καρύδας ή φοινικέλαιο. Φαινόταν λογικό να δοκιμάσετε λάδι καρύδας και λάδι MCT ως στρατηγική για να τον βοηθήσετε.\nΠοιες ήταν οι πιο αξιομνημόνευτες ή εκπληκτικές βελτιώσεις στη σκέψη ή τη συμπεριφορά του Steve, τόσο επιστημονικά όσο και προσωπικά, μετά την υιοθέτηση μιας πιο κετογονικής δίαιτας;\nΥπήρξαν αρκετές εκπληκτικές βελτιώσεις αφού ο Steve υιοθέτησε μια πιο κετογενική δίαιτα. Βασικά, αρχίσαμε να του δίνουμε δύο κουταλιές λάδι καρύδας στο πρωινό, το αυξήσαμε γρήγορα σε αρκετές φορές την ημέρα, στη συνέχεια προσθέσαμε λάδι MCT, σταδιακά λειτουργώντας έως εννέα έως 11 κουταλιές της σούπας την ημέρα για αρκετούς μήνες. Ήταν ήδη σε δίαιτα μεσογειακού τύπου για περίπου δύο χρόνια σε αυτό το σημείο, αλλά σταδιακά αφαιρέσαμε το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, το ρύζι και τους περισσότερους άλλους υδατάνθρακες, τα οποία θα είχαν ως αποτέλεσμα μια πιο κετογονική δίαιτα, αν και δεν είχαμε φορητές οθόνες διαθέσιμες εκείνη τη στιγμή για τη μέτρηση των επιπέδων.\nΗ πρώτη μεγάλη έκπληξη ήταν ότι αύξησε το σκορ του [mini-mental exam aka aka MMSE] από την προηγούμενη μέρα έως την ημέρα που ξεκίνησε το λάδι καρύδας για να προκριθεί σε μια περίοδο κλινικής δοκιμής. Η επόμενη έκπληξη ήταν μια εκπληκτική βελτίωση στο σχέδιο του ρολογιού του [μια απλή δοκιμή που τον απαιτούσε να σχεδιάσει] μέσα σε μόλις 14 ημέρες, από λίγους τυχαίους κύκλους και αριθμούς σε έναν πλήρη κύκλο με όλους τους αριθμούς στη σωστή σειρά. Ο Steve είπε ότι ένιωθε σαν μια λάμπα να βγαίνει στο κεφάλι του την ημέρα που ξεκίνησε το λάδι καρύδας και η διάθεσή του πήγε μάλλον γρήγορα από χρόνια κατάθλιψη σε αίσθηση ότι είχε μέλλον.\nΜία από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις συνέβη περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες μετά την έναρξη του λαδιού καρύδας. Ο Steve ανακοίνωσε ότι μπορούσε να ξαναδιαβάσει και μου εξήγησε ότι οι λέξεις θα κούνησαν στη σελίδα όταν θα προσπαθούσε να διαβάσει τελευταία, αλλά αυτό είχε σταματήσει. Περίπου εννέα μήνες, ο Steve μου είπε λεπτομέρειες σχετικά με ένα άρθρο στο οποίο είχε διαβάσει Επιστημονικός Αμερικανός στον Αϊνστάιν αρκετές ώρες νωρίτερα, δείχνοντας ότι η μνήμη του βελτιώθηκε σημαντικά. Αυξήθηκε τόσο πολύ που κατάφερε να ξεκινήσει εθελοντικά στην αποθήκη προμηθειών στο νοσοκομείο όπου δούλευα.\nΠώς επηρέασε το υπόβαθρό σας ως νεονατολόγος την ικανότητά σας να βοηθήσετε τον Steve;\nΌταν έμαθα ότι το ιατρικό φαγητό στο δελτίο τύπου ήταν MCT oil, ήξερα αμέσως τι ήταν αυτό. Χρησιμοποιήσαμε λάδι MCT στη σίτιση των εξαιρετικά μικροσκοπικών πρόωρων νεογνών μας για να τα βοηθήσουμε να αναπτυχθούν πιο γρήγορα στις αρχές της δεκαετίας του 1980. Στη συνέχεια, οι εταιρείες άρχισαν να προσθέτουν MCT λάδι σε βρεφικά παρασκευάσματα, το οποίο εξακολουθεί να συμβαίνει σήμερα. Στην πραγματικότητα, το λάδι καρύδας προστίθεται σχεδόν σε κάθε εμπορική βρεφική φόρμουλα στον κόσμο για να μιμείται τα φυσικά απαντώμενα MCT που βρίσκονται στο ανθρώπινο μητρικό γάλα.\nΕίπατε ότι το AD του Steve βγήκε από το πουθενά. Ήταν υγιής, δραστήριος και νέος. Υπάρχουν ενδείξεις, συμπτώματα ή άλλες ιατρικές καταστάσεις που πρέπει να προσέχουν οι άνθρωποι για να πάρουν νωρίς το AD και να ξεκινήσουν τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν;\nΝαι, ορισμένα προβλήματα μνήμης είναι πολύ συνηθισμένα, όπως η εσφαλμένη τοποθέτηση του πορτοφολιού ή των κλειδιών κάποιου, και ενδέχεται να μην δείχνουν απαραίτητα ότι κάποιος κατευθύνεται προς το Αλτσχάιμερ. Πολλοί άνθρωποι έχουν την εμπειρία ότι θα περπατήσουν σε ένα δωμάτιο και θα ξεχάσουν αυτό που πήγαν, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα θυμούνται τελικά, ενώ κάποιος με άνοια πιθανότατα δεν θα θυμηθεί. Εάν κάποιος αρχίσει να επαναλαμβάνει την ίδια ερώτηση ή ιστορία αρκετές φορές σε μια δεδομένη ημέρα, αυτό είναι ένα κοινό πρόωρο σύμπτωμα. Εάν κάποιος μπόρεσε να βρει το δρόμο του και να ακολουθήσει έναν χάρτη ολόκληρης της ζωής του και τώρα δεν μπορεί να το κάνει αυτό, θα μπορούσε να είναι μια συμβουλή.\nΣτην περίπτωση του Steve, ήταν μόλις 51 ετών όταν άρχισε να έχει συμπτώματα, και η μεγαλύτερη ενημέρωση για μένα ήταν ότι δεν μπορούσε να θυμηθεί αν είχε πάει στην τράπεζα και στο ταχυδρομείο. Συχνά έβγαζε σημαντικά μηνύματα σε περίεργα μέρη, όπως στο γκαράζ. Η τοποθέτηση αντικειμένων σε ασυνήθιστα μέρη, όπως ένα DVD στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο ψυγείο, για παράδειγμα, δεν είναι φυσιολογικό!\nΣτατιστικά δείχνουν ότι το 70% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 (T2D) συνεχίζουν να αναπτύσσουν Αλτσχάιμερ, το οποίο είναι τώρα γνωστό ως διαβήτης τύπου 3. Με βάση την εμπειρία και την έρευνά σας, πώς αποτυγχάνουν τα τρέχοντα πρωτόκολλα για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτών; Τι θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των δαπανηρών προβλημάτων υγείας με σημαντικό τρόπο;\nΝαι, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια. Φαίνεται λογικό ότι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα είναι το βασικό πρόβλημα. Έτσι, μια απλή απάντηση θα ήταν η μείωση της ζάχαρης στη διατροφή.\nΗ εκπαίδευση σχετικά με την αποφυγή της υπερβολικής ζάχαρης πρέπει να ξεκινήσει από την παιδική ηλικία. Οι άνθρωποι προσβλέπουν στους παιδίατρους τους για να τους δώσουν συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών τους και να απευθυνθούν στους δικούς τους γιατρούς για καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή τους. Ένα μεγάλο μέρος του προβλήματος είναι ότι οι γιατροί λαμβάνουν ελάχιστη εκπαίδευση στη διατροφή και οι ιατρικές σχολές επικεντρώνονται κυρίως στη θεραπεία με φαρμακευτικά προϊόντα. Έλαβα οδηγίες για τη διατροφή μόνο ένα απόγευμα για περίπου τρεις ώρες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγγραφής μου στην ιατρική σχολή και δεν είναι πολύ καλύτερη αυτές τις μέρες. Οι περισσότεροι γιατροί δεν έχουν διαιτολόγους στην πρακτική τους. Ως αποτέλεσμα όλων αυτών, οι περισσότεροι διαβητικοί δεν εκπαιδεύονται σωστά στη διατροφή.\nΚάνω κατ 'οίκον επισκέψεις με άτομα που έχουν χρόνιες ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, και οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν ιδέα τι είναι οι υδατάνθρακες. Εξακολουθούν να καταναλώνουν ζαχαρούχα ποτά και γλυκά ενώ παίρνουν δύο ή τρία από του στόματος φάρμακα και μερικές φορές επίσης ινσουλίνη. Ανεξήγητα, και μέχρι πολύ πρόσφατα, η American Diabetes Association ενθάρρυνε μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (περίπου 65 τοις εκατό των θερμίδων). Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φαίνεται να γνωρίζουν ότι το σιτάρι και το ρύζι μετατρέπονται σε σχεδόν 90 τοις εκατό γλυκόζη μετά την πέψη.\nΓιατροί Eric Westman και Στίβεν Φίνι έχουν κάνει πολλά για να μελετήσουν και να δημοσιεύσουν σχετικά με την προσέγγιση με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες / υψηλότερα λιπαρά για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και είχαν τεράστια επιτυχία στο να οδηγήσουν χιλιάδες άτομα σε ύφεση και να σταματήσουν τα φάρμακά τους. Τώρα η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη αρχίζει να αναγνωρίζει ότι μπορεί να υπάρχει ένας ρόλος για μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για τη θεραπεία του διαβήτη, αλλά δεν είναι το βασικό στοιχείο της καθοδήγησής τους από τώρα. Πιστεύω ότι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να γίνουμε αγγελιοφόροι για αυτήν την πολύ πιο επιτυχημένη προσέγγιση για τον διαβήτη ως μια βασική προσπάθεια, καθώς δεν φαίνεται να προέρχεται από πάνω προς τα κάτω.\nΠώς μπορείτε να πείσετε τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή Αλτσχάιμερ να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Ποιο είναι το μεγαλύτερο σημείο πώλησης; Ποια είναι η μεγαλύτερη πρόκληση;\nΝομίζω ότι το μεγαλύτερο σημείο πώλησης είναι να εξετάσουμε τι κάνει η ζάχαρη στον οργανισμό. Όταν κάποιος τρώει πάρα πολύ ζάχαρη, σχηματίζονται τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοζυλίωσης (AGEs) και αυτές οι κολλώδεις, επιβλαβείς ουσίες μπορούν να βλάψουν πολλούς ιστούς και να προκαλέσουν φλεγμονή, με αποτέλεσμα τελικά τις διάφορες χρόνιες ασθένειες που σχετίζονται με τον διαβήτη. Ένα άλλο σημείο πώλησης που μπορεί να χτυπήσει στο σπίτι με μερικούς ανθρώπους είναι ότι πιθανότατα θα βιώσουν σημαντικά λιγότερες επιθυμίες για τη ζάχαρη εάν πάσχουν χαμηλά σε υδατάνθρακες.\nΗ μεγαλύτερη πρόκληση είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να κάνουν μια πολύ δραστική αλλαγή στη διατροφή τους, πόσο μάλλον να διατηρήσουν μια πολύ αυστηρή κετογονική δίαιτα για παρατεταμένες περιόδους. Πιστεύω ότι μια καλύτερη προσέγγιση για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τους διαβητικούς και τους ηλικιωμένους, είναι να τους βοηθήσουμε να κάνουν βαθμιαίες, λογικές αλλαγές στη διατροφή τους, όπως η εξάλειψη των ζαχαρούχων ποτών και των προφανών γλυκών, που εργάζονται για να τρώνε έναν πιο διατροφικό τύπο διατροφής αντί για επεξεργασμένα τρόφιμα, προσθέτοντας πιο υγιεινά λίπη στη διατροφή τους, όπως το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας, αλλάζοντας από εξευγενισμένα σε μη επεξεργασμένα δημητριακά και τρώγοντας περισσότερα λαχανικά και φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως φράουλες και αβοκάντο. Προτείνω επίσης να δοκιμάσουν σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως τυρί ή ξηρούς καρπούς αντί για μπισκότα ή άλλα σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αντί να περιμένουμε από τους ανθρώπους να εξαλείψουν ορισμένους υδατάνθρακες αμέσως, όπως ψωμί, ρύζι και ζυμαρικά, ενθαρρύνετέ τους να κόψουν τις μερίδες τους στο μισό. Όταν έχουν συνηθίσει, κόψτε το ξανά στη μέση.\nΕνώ το δεύτερο βιβλίο μου, Το λάδι καρύδας και Λύση χαμηλών υδατανθράκων για το Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και άλλες ασθένειες, έχει να κάνει με μια λογική δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και απευθύνεται σε άτομα που είναι ηλικιωμένοι ή / και έχουν νευρολογικές παθήσεις, το τελευταίο μου βιβλίο, Το πλήρες βιβλίο των κετονών: Ένας πρακτικός οδηγός για κετογονικές δίαιτες και συμπληρώματα κετόνης, πηγαίνει πολύ περισσότερο στον τρόπο προγραμματισμού κετογονικών δίαιτων, που κυμαίνονται από ήπια έως βαθιά κέτωση και πώς να ενσωματώσουν άλλες κετογονικές στρατηγικές στο σχέδιο.\nΠρέπει τα υγιή άτομα με οικογενειακό ιστορικό T2D και Αλτσχάιμερ να χρησιμοποιούν περισσότερο λάδι καρύδας και λάδι MCT για την πρόληψη;\nΟ Δρ. Stephen Cunnane από το Πανεπιστήμιο Sherbrooke στον Καναδά έχει κάνει σημαντική δουλειά σε αυτό χρησιμοποιώντας σαρώσεις PET κετόνης και γλυκόζης. Ήταν σε θέση να δείξει ότι το έλαιο MCT αυξάνει την ενέργεια στον εγκέφαλο ως κετόνες και ότι οι κετόνες λαμβάνονται κανονικά στον εγκέφαλο του Αλτσχάιμερ. Στις μελέτες του, τα άτομα με μειωμένη μνήμη βελτιώθηκαν ενώ έλαβαν λάδι MCT για έξι μήνες, και αυτό υποστηρίζεται από άλλες μελέτες. Ο Δρ Cunnane μπόρεσε να αποδείξει ότι όσο περισσότερο καταναλώνεται λάδι MCT, τόσο μεγαλύτερη είναι η πρόσληψη κετόνης στον εγκέφαλο. Στις μελέτες τους, χρησιμοποιούν δύο κουταλιές της σούπας και στη συνέχεια τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα, οπότε αυτό θα ήταν ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.\nΥπάρχει μια μελέτη για το Αλτσχάιμερ που βρίσκεται σε εξέλιξη στην Αυστραλία στην οποία σκοπεύουν να αυξήσουν αργά σε έξι κουταλιές της σούπας την ημέρα ένα προϊόν που ονομάζεται CocoMCT, το οποίο είναι ένα έλαιο MCT με περίπου 32% λαυρικό οξύ (C12). Το λαυρικό οξύ, το οποίο αποτελεί το 50% του ελαίου καρύδας, έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την παραγωγή κετόνης απευθείας στα εγκεφαλικά κύτταρα που ονομάζονται αστροκύτταρα που τρέφουν τους κοντινούς νευρώνες. Αυτός είναι ένας μόνο καλός λόγος για τον οποίο ενθαρρύνω τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν επίσης ολόκληρο λάδι καρύδας στη διατροφή τους.\nΣε Το Πλήρες Βιβλίο των Κετονών, αναφέρετε ότι τα μωρά μεταβαίνουν από μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά σε υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες καθώς προχωρούν στην παιδική ηλικία. Υποστηρίζετε την τοποθέτηση παιδιών και εφήβων σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή τροποποιημένων κετο; Θα υποστήριζε καλύτερα τη λήψη διαιτητικών αποφάσεων στην ενήλικη ζωή για την πρόληψη προβλημάτων αντοχής στην ινσουλίνη;\nΔεν πιστεύω ότι μια αυστηρή κετογονική δίαιτα με πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες είναι καλή ιδέα για τα μικρότερα παιδιά, εκτός εάν έχουν ιατρική κατάσταση που το δικαιολογεί (όπως επιληψία) και εποπτεύονται στενά από τον ιατρό και τον διαιτολόγο τους. Αυτός ο τύπος δίαιτας μπορεί να οδηγήσει σε βραδύτερη ανάπτυξη και να επηρεάσει την ανάπτυξη των οστών, οπότε είναι μια κατάσταση κινδύνου σε σχέση με τα οφέλη για αυτά τα παιδιά.\nΝομίζω ότι η καλύτερη προσέγγιση με υγιή παιδιά είναι να αποφεύγουν τα ζαχαρούχα ποτά και τα προφανή γλυκά και να τα ενθαρρύνω να τρώνε μια δίαιτα ολικής διατροφής με μικρές ποσότητες ολικής αλέσεως. Ενθαρρύνετε τα υγιή λίπη και τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα όπως τα αυγά και το τυρί και τα εισαγάγετε σε μια ποικιλία λαχανικών όταν είναι πολύ μικρά. Πιστεύω ότι μια καλή κατευθυντήρια γραμμή είναι να δούμε την αναλογία μακροθρεπτικών συστατικών στο μητρικό γάλα. Αυτό είναι περίπου 40 τοις εκατό έως 50 τοις εκατό λίπος, 30 τοις εκατό έως 40 τοις εκατό υδατάνθρακες, και το υπόλοιπο είναι πρωτεΐνη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για ένα αναπτυσσόμενο παιδί.\nΓια τους υπέρβαρους εφήβους, θα έκανα την ίδια προσέγγιση, αλλά ίσως να πάω λίγο χαμηλότερα σε υδατάνθρακες και υψηλότερα σε λιπαρά, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει να αυξηθούν στο βάρος τους. Μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που έτρωγαν γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά ήταν λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκοι ενήλικες από τα παιδιά που τρώνε γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. Το πλήρες γάλα, το τυρί και το γιαούρτι είναι υπέροχα σνακ για παιδιά και ενήλικες που ανέχονται τη λακτόζη, κατά τη γνώμη μου. Πιστεύω ακράδαντα ότι η βοήθεια των παιδιών να καθιερώσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες στην παιδική ηλικία και κατά τη διάρκεια των εφηβικών τους χρόνων θα συνέβαλε πολύ στη συνέχιση των καλών συνηθειών στην ενηλικίωση και στην αποφυγή του διαβήτη (και ενδεχομένως στη μείωση του κινδύνου για AD).\nΓιατί πιστεύετε ότι αξιόπιστα ιδρύματα, όπως η Αμερικανική Ένωση Καρδιών, κακοποιούν υγιή λίπη όπως το λάδι καρύδας;\nΝομίζω ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν εταιρικά συμφέροντα που εμπλέκονται σε μεγάλο βαθμό στα διοικητικά συμβούλια για αυτούς τους τύπους οργανώσεων, ιδίως στις βιομηχανίες πετρελαίου και ζάχαρης σόγιας. Υπάρχει μια μεγάλη μεροληψία ως προς το τι έβαλαν στις συμβουλές τους, και οι συστάσεις τους βασίζονται κυρίως σε πολύ παλιές, μικρές μελέτες, πολλές από τις οποίες είναι ελαττωματικές, ενώ αγνοούν πολύ μεγαλύτερες, πιο πρόσφατες μελέτες.\nΈχω γράψει εκτενώς για αυτό το ζήτημα στα βιβλία μου και αισθάνομαι ότι το παλεύω συχνά όταν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης βάζουν ένα ακόμη παραπληροφόρητο είδος ειδήσεων. Δεν μπορώ να αντισταθώ στη συγγραφή άφθονων σχολίων ως απάντηση σε τέτοια είδη ειδήσεων. Εάν διάβαζαν προσεκτικά τα άρθρα στα οποία αναφέρουν και αναλύουν τις πληροφορίες, ενδέχεται να μην εκπέμπουν τόσο παραπλανητικές πληροφορίες. Πολλοί γιατροί είναι επίσης ένοχοι ότι διαβάζουν μόνο περιλήψεις αντί για ολόκληρο το άρθρο και δεν εξετάζουν προσεκτικά τις πληροφορίες.\nΕκτός από την καρύδα, ποια τρόφιμα ή συστατικά είναι τα πιο ισχυρά για την υγεία του εγκεφάλου και την πρόληψη της AD; Ποια τρόφιμα ή συστατικά είναι τα πιο επικίνδυνα για τον εγκέφαλό σας;\nΕνθαρρύνω τους ανθρώπους να τρώνε ολόκληρα τρόφιμα - οργανικά όποτε είναι δυνατόν - για να αποφύγουν τις πολλές διαφορετικές συνθετικές χημικές ουσίες που εμφανίζονται σε συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα και θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τον εγκέφαλο. Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να γίνετε αναγνώστης ετικετών κατά την αγορά τροφίμων.\nΤο κύμινο, τα βακκίνια και η μαύρη σοκολάτα περιέχουν αντιοξειδωτικά που φαίνεται να έχουν οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου. Τα αυγά είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως φωσφατιδυλοχολίνη και άλλα φωσφολιπίδια, που είναι πολύ σημαντικά για τον εγκέφαλο. Η λήψη αρκετού DHA, της κύριας μορφής ωμέγα-3 που χρησιμοποιείται από τον εγκέφαλο, είναι επίσης πολύ σημαντική. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε DHA όπως ο σολομός ή η λήψη συμπληρώματος είναι ιδανική. Η κατανάλωση ποικίλων τύπων και χρωμάτων λαχανικών θα παρέχει επίσης σημαντικά θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο.\nΠιστεύω ότι τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα ή συστατικά για τον εγκέφαλο είναι η υπερβολική ζάχαρη, η οποία είναι εξαιρετικά φλεγμονώδης και τα νιτρικά και νιτρώδη άλατα, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι παράγουν αντίσταση στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο από τους ίδιους ερευνητές που επινόησαν τον όρο «διαβήτης τύπου 3» για Αλτσχάιμερ. Τα νιτρικά και τα νιτρώδη άλατα βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όπως το εκλεπτυσμένο αλεύρι και το ρύζι, τα αλλαντικά και τα μεταποιημένα τυριά, ορισμένες μπύρες και ποτά και προϊόντα καπνού.\nΜια άλλη επικίνδυνη ομάδα τροφίμων: έλαια που περιέχουν trans λιπαρά. Ευτυχώς, αυτά καταργούνται σταδιακά στις ΗΠΑ (και έχουν ήδη απαγορευτεί σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες). Ωστόσο, οι κατασκευαστές εξακολουθούν να επιτρέπεται να συμπεριλαμβάνουν trans-λιπαρά χωρίς να αναφέρουν στην ετικέτα εάν το φαγητό περιέχει λιγότερο από μισό γραμμάριο trans λιπαρών ανά μερίδα. Συμβουλεύω τους ανθρώπους να δουν τη λίστα συστατικών για τις λέξεις «μερικώς υδρογονωμένες», οι οποίες θα έδειχναν ένα συστατικό με trans λιπαρά.\nΤο τελευταίο σας βιβλίο αναφέρει εξωγενείς κετόνες ως έναν από τους τρόπους αύξησης των επιπέδων κετόνης. Πότε και πόσο συχνά είναι ο καλύτερος χρόνος για κατανάλωση εξωγενών κετονών για ενίσχυση της ψυχικής υγείας;\nΠιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα επωφεληθούν από το να έχουν μια μερίδα εξωγενείς κετόνες το πρωί και στη συνέχεια ίσως μία ή δύο ακόμη φορές την ημέρα μετά από αυτό, ειδικά αν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα όπως η γνωστική εξασθένηση. Ο εγκέφαλος χρειάζεται κετόνες 24 ώρες την ημέρα, οπότε είναι λογικό ότι η διατήρηση υψηλού επιπέδου κετονών για όσο το δυνατόν περισσότερες από τις 24 ώρες θα ήταν επωφελής.\nΤα επίπεδα κετόνης μετά την κατανάλωση εξωγενών κετονών παραμένουν αυξημένα για τέσσερις έως έξι ώρες. Εάν προσθέσετε επίσης λάδι MCT και λάδι καρύδας στη διατροφή σας ή στο φαγητό σας, γεγονός που αυξάνει επίσης τα επίπεδα κετόνης, ενδέχεται να είστε σε θέση να διατηρήσετε μια σταθερότερη γραμμή αναφοράς κετονών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι εξωγενείς κετόνες μπορούν στη συνέχεια να χρησιμοποιηθούν για την περαιτέρω αύξηση των επιπέδων για μια χρονική περίοδο όπως απαιτείται.\nΥπάρχει κάτι άλλο που θα θέλατε να μιλήσετε για το οποίο δεν έχουμε αγγίξει;\nΠαρακολουθώ το Διεθνές Συνέδριο του Alzheimer Association κάθε χρόνο τα τελευταία χρόνια και τώρα αναγνωρίζουν ότι οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής μπορεί να εξηγήσουν περίπου το 30% των περιπτώσεων άνοιας. Η κακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή αυτής της λίστας και επίσης τονίζουν να πάρει επαρκή ύπνο (μεταξύ επτά και οκτώ ωρών τη νύχτα), αξιολογώντας και θεραπεύοντας την άπνοια ύπνου (μια γνωστή αιτία άνοιας), να κάνετε τακτική άσκηση και να παραμείνετε δραστήριοι, να αξιολογείτε για και τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, και ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να διατηρήσουν τις κοινωνικές σχέσεις αντί να απομονωθούν.\nΣτο Διεθνές Συνέδριο του Alzheimer Association το 2017, πραγματοποίησαν την πρώτη συνεδρία για τις κετόνες για τη νόσο του Αλτσχάιμερ μέσω κετογονικής διατροφής και MCT oil. Μια άλλη συνεδρία προγραμματίζεται για το συνέδριο του 2020. Επί του παρόντος χρηματοδοτούν μελέτες για έλαιο MCT, κετογονικές δίαιτες και εστέρες κετόνης σε άτομα με Αλτσχάιμερ.\nΜε ικανοποιεί ότι το Ένωση Αλτσχάιμερ αναγνωρίζει επιτέλους ότι μια κετογενής προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει στα συμπτώματα ή μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την πρόοδο στο Αλτσχάιμερ.\nΈχετε συντάξει τρία βιβλία με βάση την εμπειρία και την έρευνά σας με λάδι καρύδας, λάδι MCT και Αλτσχάιμερ. Σε τι εστιάζουν τα τρέχοντα και τα μελλοντικά σας έργα και τι μπορούμε να περιμένουμε να μάθουμε;\nΈχω πολλά άλλα βιβλία στο μανίκι μου. Σκοπεύω να γράψω ένα βιβλίο για τους γονείς σχετικά με τη διατροφή των παιδιών τους καλύτερα και επίσης σχεδιάζω να γράψω ένα βιβλίο που απευθύνεται σε εφήβους για το πώς να τρώνε μια πιο υγιεινή διατροφή, φυσικά τονίζοντας τη χαμηλότερη ζάχαρη και τα πιο υψηλής ποιότητας τρόφιμα. Θέλω να τους εξηγήσω όχι μόνο τι να κάνουν, αλλά γιατί είναι τόσο σημαντικό. Θέλω να συμπεριλάβω λίγο ιστορικό γι 'αυτούς σχετικά με το πώς έτρωγαν οι άνθρωποι πριν από την εμφάνιση όλων των υπερβολικά επεξεργασμένων συσκευασμένων τροφίμων, η οποία είχε ως αποτέλεσμα μια επιδημία παχυσαρκίας, διαβήτη και άνοιας.\nΘα ήθελα επίσης να γράψω ένα βιβλίο για την προσέγγιση κετο που επικεντρώνεται στη βοήθεια ατόμων με διαβήτη. Στόχος μου είναι να αυξήσω την ευαισθητοποίηση σχετικά με τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει η χρόνια αυξημένη ζάχαρη και να επισημάνει τα οφέλη από την προσέγγιση χαμηλών υδατανθράκων, υψηλότερου υγιούς λίπους για την αποφυγή του διαβήτη και όλων των σοβαρών επιπλοκών του.\nΔιαβάστε την κριτική βιβλίου Keto-Mojo στο βιβλίο της Dr. Mary T. Newport, Το πλήρες βιβλίο των κετονών: Ένας πρακτικός οδηγός για κετογονικές δίαιτες και συμπληρώματα κετόνης, εδώ.\nΑγοράστε τα βιβλία του Dr. Newport:\nΤο πλήρες βιβλίο των κετονών: Ένας πρακτικός οδηγός για κετογονικές δίαιτες και συμπληρώματα κετόνης (2019)\nΤο λάδι καρύδας και το διάλυμα χαμηλών υδατανθράκων για Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον και άλλες ασθένειες (2015)\nΝόσος του Αλτσχάιμερ: Τι γίνεται αν υπήρχε θεραπεία; Η ιστορία των κετονών(2011)\nΑλτσχάιμερπροφίλ ανθρώπωνΜέρι Νιούπορτ\nΗ Δρ Mary T. Newport ήταν μια νεογνολόγος (υποειδικότητα παιδιατρικής που επικεντρώθηκε στην ιατρική φροντίδα των νεογέννητων βρεφών) για 30 χρόνια. Έγινε αναπόσπαστο…\nΕρευνητική ειδοποίηση: Η δίαιτα Keto βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου του Αλτσχάιμερ σε ηλικιωμένους ενήλικες


Η ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΤΑ "ΧΑΜΕΝΑ ΒΙΒΛΙΑ"\nΔευτέρα, 03 Φεβρουαρίου 2014 14:14\nΔιδακτικές ιστορίες από το δημοτικό συμβούλιο\nΗ προστασία της δημοτικής περιουσίας είναι ασφαλώς ένα από τα πρώτιστα καθήκοντα μιας δημοτικής αρχής, η παραμέληση του οποίου μπορεί να έχει μάλιστα και σοβαρές ποινικές συνέπειες. Από την άλλη δεν πρέπει να μας διαφεύγει πως πρόκειται για ένα σύνθετο τεχνικό, νομικό, διαχειριστικό και βεβαίως πολιτικό πρόβλημα. Αυτό σημαίνει πολλά πράγματα για όποιον επιθυμεί να μην χάνει την ουσία των πραγμάτων. Κυρίως σημαίνει ότι ειδικά για το θέμα αυτό λόγω ακριβώς αυτών των χαρακτηριστικών του, πρέπει να αποφεύγονται στην προσέγγισή του λαϊκισμοί, τακτικισμοί και εξυπηρέτηση σκοπιμοτήτων. Πολύ περισσότερο πρέπει να αποφεύγεται η χρησιμοποίησή του για την εκκαθάριση προσωπικών ή πολιτικών λογαριασμών ή για την αναδρομική επούλωση τραυμάτων του παρελθόντος. Όσοι λησμονούν τον κανόνα αυτό κινδυνεύουν να εισπράξουν τα επίχειρα της απρονοησίας τους και να κάνουν τελικά κακό και στους εαυτούς τους και στην παράταξή τους. Τώρα αν πρόκειται για συνολική στρατηγική μιας ολόκληρης παράταξης, τότε τόσο το χειρότερο γι αυτήν...\nΌσοι παρακολουθούν από κοντά τα δημοτικά πράγματα στην πόλη μας γνωρίζουν την αφορμή αυτού του σχολίου. Έχω γράψει κι άλλες φορές από τις φιλόξενες αυτές στήλες ότι το τελευταίο που επιθυμώ είναι να εμπλακώ στις τρέχουσες πολιτικές αντιπαραθέσεις που φυσικά θα πρέπει να περιμένουμε πως θα ενταθούν όσο πλησιάζουμε προς τις δημοτικές εκλογές που κοντοζυγώνουν. Πολύ περισσότερο δε αν συνεχίσουμε να παράγουμε περισσότερους υποψηφίους δημάρχους απ’ όσους μπορούμε να καταναλώσουμε! Αυτό όμως δεν σημαίνει πως σε ό,τι με αφορά θα παραμείνω σιωπηλός όταν διαπιστώνω κραυγαλέες παραποιήσεις της ιστορικής αλήθειας για παρελθούσες δημοτικές περιόδους τις οποίες είχα την τιμή αλλά και την χρυσή ευκαιρία να ζήσω από κοντά. Και η ιστορική αλήθεια είναι πως την περίοδο 1983-1998, ειδικά στον τομέα της προστασίας της δημοτικής περιουσίας έγινε μια τεράστια δουλειά με μεθοδικότητα, τόλμη και παραγωγικό αποτέλεσμα που έζησαν και απόλαυσαν (και συνεχίζουν να απολαμβάνουν) οι Χαϊδαριώτες. Γιατί η προστασία της δημοτικής περιουσίας όπως έλεγε ο Κυριάκος Ντηνιακός, που μαζί με τον Κώστα Σπηλιόπουλο ήταν ο βασικός πρωταγωνιστής αυτής της προσπάθειας, δεν λέει τίποτε από μόνη της αν δεν συνοδευτεί από την ανάδειξη και την αξιοποίησή της. Και είδα και έζησα και “εωρακώς μαρτυρώ” πως αυτό δεν ήταν απλώς μια από τις βασικές συνιστώσες του δημοτικού έργου εκείνης της περιόδου. Ήταν κάτι πολύ περισσότερο. Ήταν η απόλυτη προτεραιότητα και ο τομέας όπου από την πρώτη στιγμή έπεσε το μεγαλύτερο βάρος. Πάρα πολλές από τις εκατοντάδες πλατείες, τους χώρους πράσινου και τους κοινόχρηστους χώρους που εκείνη την εποχή γέμισαν κάθε γειτονιά της πόλης και προσέδωσαν στο Χαϊδάρι μας την αναβαθμισμένη του φυσιογνωμία σε σχέση τουλάχιστον με τους λοιπούς δήμους της ευρύτερης περιοχής, δεν ήταν παρά ο καρπός αυτής της προσπάθειας και έγιναν ακριβώς γιατί αξιοποιήθηκε κάθε σπιθαμή διαθέσιμης γης δημοτικής περιουσίας. Επ’ αυτού μπορώ να είμαι εξαιρετικά λεπτομερής. Δεν θα το κάνω τώρα αλλά αν χρειαστεί μπορώ να επανέλθω με τίτλους, νούμερα και φωτογραφίες. Χώρο και χρόνο νάχουμε... Δεν ξέρω για πόσα και για ποια λάθη και παραλείψεις μπορεί να κατηγορηθεί ο Κυρ. Ντηνιακός και μάλλον δεν είμαι και ο καταλληλότερος να τα επισημάνω. Είναι όμως τουλάχιστον παράλογο και γι αυτό πολιτικά απρόσφορο να κατηγορείται ακριβώς γι αυτό που υπήρξε το μεγαλύτερο επίτευγμά του και η σημαντικότερη προσφορά του στην πόλη μας.\nΘέλω επίσης με την ευκαιρία να πω ότι πολλές φορές στο δημοτικό συμβούλιο τόσο η πλειοψηφία όσο και η ελάσσων μειοψηφία “παίζει εν ου παικτοίς” και παρασύρεται σε επιπολαιότητες, για να χρησιμοποιήσω τον επιεικέστερο δυνατό χαρακτηρισμό, αναφερόμενη σε παλιότερες δημοτικές περιόδους. Και το πράττει κυρίως εκμεταλλευόμενη το γεγονός ότι δεν υπάρχει σήμερα κανείς στο δημοτικό συμβούλιο που να γνωρίζει πρόσωπα, πράγματα και καταστάσεις και να μπορεί να τους αντικρούσει. Οι της μείζονος μειοψηφίας που θα έπρεπε εξ αντικειμένου να ασχοληθούν με αυτό, δεν ήταν εκεί όταν “γραφόταν η ιστορία” και κάποιοι εξ αυτών δεν το επιθυμούν κιόλας. Έτσι π.χ στο τελευταίο δημοτικό συμβούλιο ο κ. Κ Βορέας που έχει διακριθεί ιδιαιτέρως σ’ αυτό τον τομέα, έκανε την “συνταρακτική αποκάλυψη” πως υπήρχε ένα περίφημο “βιβλίο” όπου τάχα ήταν “καταγεγραμμένη η δημοτική περιουσία”, το οποίο “παρέδωσε” ο αείμνηστος Δήμαρχος Δ. Σκαμπάς ( του οποίου πρέπει να πω ότι τιμώ ιδιαίτερα τη μνήμη και το έργο) στον Κ. Ντηνιακό και το οποίο χάθηκε μυστηριωδώς! Επικαλέστηκε μάλιστα την εν συμβουλίω μαρτυρία τ. δημοτικού συμβούλου τον οποίο δεν κατονόμασε αλλά εγώ δεν έχω καμιά δυσκολία να πω πως εννοεί τον τ. Αντιδήμαρχο και επί πολλά χρόνια δημ. σύμβουλο Γ. Ιγγλέση, ο οποίος αθέλητα, όπως υπονόησε, αποκάλυψε την ύπαρξη του “βιβλίου” διευκρινίζοντας πως δεν είχε μαύρο αλλά μπέζ χρώμα!\nΣτη δημοσιογραφία λέγεται πολλές φορές μεταξύ σοβαρού και αστείου “ποτέ μην αφήνεις τα γεγονότα να σου χαλάσουν μια ωραία ιστορία”. Λυπάμαι που θα χαλάσω την πράγματι ωραία ιστορία του κ. Βορέα αλλά σχεδόν τίποτα από όσα είπε δεν είναι ακριβές! Κανένα “βιβλίο δημοτικής περιουσίας” δεν παρέδωσε ο Δ. Σκαμπάς στον Κ. Ντηνιακό γιατί απλούστατα τέτοιο “βιβλίο” ουδέποτε υπήρξε! Αυτό που ονομάζει “βιβλίο δημοτικής περιουσίας” δεν ήταν παρά ένα ντοσιέ όπου είχαν καταγραφεί ιδιοκτησιακά ζητήματα και φερόμενες καταπατήσεις διαφόρων ρεμάτων που υπήρχαν τότε στο Χαϊδάρι και ήταν μια παλιά εργασία που δεν είχε γίνει καν επί Σκαμπά αλλά επί της δημαρχίας του αείμνηστου Δημάρχου Δ. Γιαχνή. Αυτό το ντοσιέ πράγματι κάποια στιγμή χάθηκε όπως έχουν χαθεί και πολλά άλλα σημαντικότερα πράγματα καθώς ο Δήμος μας δυστυχώς ούτε διέθετε ούτε διαθέτει σοβαρά οργανωμένο αρχείο. Έχω μάλιστα σοβαρές υπόνοιες για το σε ποια χέρια βρίσκεται το ντοσιέ αλλά χωρίς αποδείξεις δεν μπορώ να πω τίποτα περισσότερο. Αλλά ας μην ανησυχεί ο κ. Βορέας. Οι χάρτες που συνόδευαν το ντοσιέ και όπου βρίσκεται όλο το “ζουμί” έχουν διασωθεί και βρίσκονται στην Τεχνική Υπηρεσία. Άρα πολύ κακό για το τίποτα...\nΚαι κάτι τελευταίο που με αφορά προσωπικά αλλά αφορά και την αξιοπιστία της μαρτυρίας μου και δεν μπορώ να το παραβλέψω. Αμέσως μετά τη λήξη του συμβουλίου επεσήμανα στον κ Βορέα το λάθος του και δεν θα έγραφα αυτές τις γραμμές αν το είχε παραδεχτεί. Όμως ο ίδιος επέμεινε αμφισβητώντας τη δυνατότητά μου να γνωρίζω το θέμα και λέγοντάς μου “εσύ ήσουν νεολαίος τότε, σιγά μη σου δείχνανε το βιβλίο”. Λυπάμαι αλλά και εδώ κάνει λάθος. Δεν ξέρω πόσο νεολαίος μπορεί να θεωρείται κάποιος στα 25 του αλλά τον πληροφορώ ότι τότε καλώς ή κακώς, όπως άλλωστε γνωρίζουν όλοι και όπως μπορεί να βεβαιώσει η τότε διοίκηση του Δήμου, ήμουν υπεύθυνος του Γραφείου Τύπου αλλά και του άτυπου, τότε, Γραφείου Προγραμματισμού του Δήμου. Δηλαδή εκ των ιδιοτήτων μου και μόνο θα ήμουν ένας εξ αυτών που θα είχαν άμεση γνώση αν όχι του περιεχομένου τουλάχιστον της ύπαρξης του “βιβλίου”. Το να έχεις απέναντί σου ανθρώπους που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να σε αντικρούσουν, σου παρέχει μεν την άνεση της υπερβολής και της ανακρίβειας αλλά την ίδια ώρα μπορεί να αποδειχτεί και παγίδα!


ΑΡΧΙΚΗ » Μαμά & Παιδί » Βρεφική Διατροφή » Γάλατα » Humana AC 350gr\nΚωδ. Προϊόντος: 2-502279\nΓια βρέφη με πρόβλημα δυσκοιλιότητας. Με όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό για μια υγιή ανάπτυξη.\nEιδικό λιπιδαιμικό προφίλ δημιουργώντας μαλακά κόπρανα και λιγότερη δυσκοιλιότητα.\nΥδρολυμένη πρωτεΐνη η οποία συμβάλλει στις μαλακές κενώσεις.


Ανακάλυψα την ηλεκτρική συσκευή που μου έλυσε τα χέρια! (video) | Infokids.gr\nΑρχική > InfoTV > Ανακάλυψα την ηλεκτρική συσκευή που μου έλυσε τα χέρια! (video)\nO συγγραφέας Γιώργος Δ. Λεμπέσης αφηγείται τα “Βυθούγεννα”, την πιο αγαπημένη χριστουγεννιάτικη ιστορία του βυθού!\nΔιανύουμε περίοδο εκπτώσεων και είναι η ιδανική ευκαιρία να κάνουμε έξυπνες και διαχρονικές αγορές. Οι οικιακές συσκευές ανήκουν σίγουρα σε αυτήν την κατηγορία, γι’ αυτό δεν θα μπορούσαμε να μην σας προτείνουμε αυτό το «διαμαντάκι» που ανακαλύψαμε προσφάτως.\nΠρόκειται για την ασύρματη ηλεκτρική σκούπα Rhapsody της Hoover που ήρθε για να αλλάξει τον τρόπο που σκουπίζαμε μέχρι σήμερα! Με ελάχιστο βάρος, ελάχιστο θόρυβο, απίστευτες δυνατότητες για κάθε χώρο και κυρίως χωρίς την ταλαιπωρία του καλωδίου, θα γίνει σίγουρα ο σύμμαχός σας στην καθαριότητα του σπιτιού.\nΗ τεχνολογική της καινοτομία συνδυάζεται απόλυτα με την ευκολία χρήσης: ο σχεδιασμός της είναι κομψός και έξυπνος, ενώ όλες οι λεπτομέρειες έχουν μελετηθεί προσεκτικά για να μετατρέψουν την αγγαρεία της καθαριότητας σε μια ευχάριστη εμπειρία.\nΚαι το πιο εντυπωσιακό από όλα; Διαθέτει πολλαπλά εξαρτήματα που σας επιτρέπουν να καθαρίζετε τέλεια όλα τα δάπεδα και τις επιφάνειες, να έχετε πρόσβαση σε ψηλά σημεία όπως ντουλάπες και ταβάνια ή ακόμη και στους πιο στενούς χώρους, στο σπίτι ή και στο αυτοκίνητο σας. Εμείς τη δοκιμάσαμε και ομολογούμε ότι πέρασε όλα τα τεστ! Ρίξτε μια ματιά στο βίντεο παρακάτω για να πάρετε μια ιδέα γι’ αυτό το εργονομικό και τεχνολογικά προηγμένο πολυεργαλείο καθαρισμού που κάθε νοικοκυρά ονειρεύεται.\nΑτοπική Δερματίτιδα και παιδιά: Αίτια – επιπτώσεις – αντιμετώπιση (video)\nSTREAM: Η νέα πρωτοποριακή μέθοδος στην εκπαίδευση από τα εκπαιδευτήρια Δούκα (video)\nHoover video ηλεκτρική σκούπα Καθαριότητα Σπιτιού συμβουλές καθαριότητας\nΠαρασκευή, 1 Φεβρουαρίου, 2019 στην κατηγορία InfoTV


Τα ζώδια σήμερα Παρασκευή 17 Σεπτεμβρίου - Polis 24\nO Ήλιος σχηματίζει τρίγωνο με τον Πλούτωνα τα χαρακτηριστικά θα είναι δυναμικότητα, αυτοπεποίθηση, ανάγκη για διεκδικήσεις. Οι συντονισμένες επιδιώξεις θα έχουν θετική κατάληξη, σε θέματα επαγγελματικής φύσης εάν οι ενέργειες είναι οργανωμένες το αποτέλεσμα θα είναι ικανοποιητικό.\nΘα υπάρξει δυνατότητα να διαφοροποιηθούν οι αρνητικές συνθήκες, δυναμικός θα είναι ο τρόπος σκέψης, κάποιοι θα καταφέρουν να αφήσουν πίσω τους παλιές πίκρες ιστορίες και να εστιάσουν στο μέλλον και γενικότερα σε μία νέα αρχή. Προσοχή θα πρέπει να δοθεί στο τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο, σε θέματα αισθηματικής και οικονομικής φύσης ενδεχομένως να υπάρξουν δυσκολίες. Τα ζευγάρια καλό θα είναι να αποφύγουν τις υπερβολές τις ζήλιες και τις έντονες αμφιβολίες, προσοχή στις συγκρούσεις.\nΗ Σελήνη βρίσκεται στον Υδροχόο και σχηματίζει τετράγωνο με την Αφροδίτη και τον Ουρανό, ενδεχομένως να υπάρξει ένα είδος συναισθηματικής σύγχυσης. Έντονη θα είναι η ανασφάλεια και η αβεβαιότητα, απαραίτητο θα είναι να αποφευχθούν οι παρορμητικές και επιπόλαιες ενέργειες, προσοχή στα ξεσπάσματα και στις εξάρσεις. Δεν θα λείψουν οι κυκλοθυμικές διαθέσεις, τα ζευγάρια θα πρέπει να αποφύγουν τους καυγάδες και τις λεκτικές διαμάχες. Δύσκολη θα είναι η συνεννόηση ίσως να παραποιηθούν οι έννοιες και τα λόγια, στα επίμαχα ζητήματα θα πρέπει να δοθεί χρόνος.\nΗ σύνοδος της Σελήνης με τον Κρόνο θα απαιτεί αυτοσυγκράτηση και αυτοπειθαρχία, οι ενέργειες δεν θα πρέπει να είναι βιαστικές. Σε θέματα επαγγελματικής φύσης ενδεχομένως να υπάρξουν δυσκολίες ωστόσο θα είναι προσπελάσιμες, καλό θα είναι να διατηρηθεί η αισιοδοξία.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Έξοδα μπορεί να υπάρξουν για να προμηθευτείς κάποια αγαθά που θα σε ευχαριστήσουν. Παράλληλα μπορεί να σου δοθεί η ευκαιρία να πραγματοποιήσεις σημαντικές συζητήσεις για εμπορικές συμφωνίες. Ξέρεις τι θέλεις και θα φροντίσεις να το δείξεις και στα πρόσωπα που συνεργάζεσαι.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Νιώθεις ότι μπορείς να καταφέρεις ότι θέσεις ως στόχο και αυτό λειτουργεί ευεργετικά στις επιδιώξεις σου. Η αυτοπεποίθησή σου μπορεί να σε οδηγήσει στο να σκέφτεσαι κινήσεις που μπορούν να έχουν σημαντική απόδοση, πρόσεχε όμως γιατί χρήζουν εξαιρετικού σχεδιασμού και όχι παρορμητισμού.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Ζητήματα του παρελθόντος μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους και να σε ωθήσουν σε νέες σκέψεις για την επαγγελματική σου ζωή. Μπορείς να τα διαχειριστείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να δώσεις την ευκαιρία στον εαυτό σου για να ξεχωρίσει, λόγω των ικανοτήτων σου.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Μπορείς να κλείσεις υποθέσεις που εκκρεμούν σε επαγγελματικό επίπεδο και πιθανά να φέρουν θετικό αποτέλεσμα και σε ότι αφορά τα οικονομικά σου. Είναι ξεκάθαρο ότι τίποτα δεν μπορεί να σε πτοήσει και διεκδικείς με πάθος αυτά που θεωρείς ότι σου αξίζουν.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Αξιοποίησε τη συγκεκριμένη συγκυρία για να καταστρώσεις σχέδια που μπορεί να έχεις για οικονομικές υποθέσεις και συμφωνίες. Αν βάλεις στο μυαλό σου την διεκδίκηση καλύτερων οικονομικών όρων στον επαγγελματικό χώρο να ξέρεις ότι μπορείς να το πετύχεις έχοντας τον κατάλληλο χειρισμό.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Είναι πιθανό να υπάρξουν επαφές μέσα στην ημέρα με πρόσωπα από το επαγγελματικό περιβάλλον που θα δρομολογήσουν σημαντικές συζητήσεις για οικονομικά ζητήματα. Μην χάσεις την ευκαιρία να εκφράσεις τις ανάγκες σου καθώς είναι πιθανότατο να γίνουν πλήρως αποδεκτές.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Οι οικονομικές συζητήσεις με τους συνεργάτες σου φαίνεται να έχουν θετική εξέλιξη καθώς υπάρχει εκατέρωθεν καλή διάθεση για λύσεις και θετικές πρωτοβουλίες. Ικανοποιείσαι από το αποτέλεσμα αυτών που έχεις αναλάβει να διεκπεραιώσεις καθώς βλέπεις την αποδοχή των γύρω σου.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Η επικοινωνία με τους συνεργάτες σου είναι εξαιρετική και βοηθά στο να λυθούν ζητήματα που μπορεί να σε αγχώνουν. Οι άμεσες και έξυπνες λύσεις που δίνεις βοηθούν στην εξέλιξη πιθανών εκκρεμοτήτων ή υποχρεώσεων που πρέπει να διεκπεραιωθούν γρήγορα, αυτό είναι που σε χαρακτηρίζει.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Oι συζητήσεις με τα πρόσωπα που συνεργάζεσαι οδηγούν σε σημαντικές λύσεις σε πιθανά ζητήματα που αντιμετωπίζετε. Η εργατικότητά σου δεν μπορεί να αμφισβητηθεί καθώς τα αποτελέσματα της δουλειάς σου είναι εμφανή και ικανοποιούν τους πάντες στον εργασιακό χώρο.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Oι οικονομικές συζητήσεις πρωταγωνιστούν στο εργασιακό περιβάλλον καθώς νιώθεις ότι μπορείς να διεκδικήσεις αυτά που προσφέρεις. Δείξε κατανόηση λόγω των συνθηκών που υπάρχουν καθώς αυτό θα εκτιμηθεί ιδιαίτερα και θα δημιουργήσει εξαιρετικό κλίμα με τα πρόσωπα που έρχεσαι σε επικοινωνία.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Οι εμπορικές συμφωνίες που σε ενδιαφέρουν εξελίσσονται με εξαιρετικό τρόπο και αυτό σε γεμίζει αισιοδοξία για την πορεία τους. Έξοδα λόγω των ημερών μπορεί να προκύψουν, όμως τίποτα δεν μπορεί να σε πτοήσει καθώς νιώθεις ότι μπορείς να ανταποκριθείς σε όλα με επιτυχημένο τρόπο και χωρίς ιδιαίτερες σπατάλες.\nΕπαγγελματικά – οικονομικά: Παλιότερες οικονομικές απαιτήσεις μπορεί να σε προβληματίζουν έντονα. Ήρθε η στιγμή να εμπιστευτείς το ένστικτό σου και να κάνεις τους απαραίτητους σχεδιασμούς με την επιμονή και την υπομονή να κυριαρχούν. Αυτά τα χαρακτηριστικά θα βοηθήσουν στο να δώσεις τις καλύτερες δυνατές λύσεις.\nΠροηγούμενο άρθροΕλεωνόρα Μελέτη: Πρώτα γενέθλια στο Mega\nΕπόμενο άρθροΚώστας Βουτσάς: Συγκινεί ο γιος του – Τα δύο αγαπημένα πράγματα που πήρε μαζί του στο νηπιαγωγείο


Jan 27, 00:29 am\n• Διαγωνισμός Καρναβαλικής ζωγραφιάς για τους μαθητές των νηπιαγωγείων του Δήμου μας. Η επιτροπή που θα κρίνει τις ζωγραφιές αποτελείται από 3 ζωγράφους της περιοχής μας. Θα βραβευτούν με αναμνηστικό βραβείο οι 3 καλύτερες.\n• Διαδικτυακό παιχνίδι αναζήτησης στοιχείων για τους ενήλικες (αναβίωση παιχνιδιού που λάμβανε χώρα σε Αχαγιώτικα καρναβάλια προηγούμενων δεκαετιών).\n• «Δείξτε μας τη μπούλα σας», Διαδικτυακό δρώμενο με συμμετοχή των εκπολιτιστικών συλλόγων της περιοχής.\n• Ανάρτηση των στολισμένων βιτρινών μαγαζιών του Δήμου με ανάδειξη των 3 καλύτερων από τον κόσμο .


Φθηνές πτήσεις από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν με την gr.skyscanner.com\nΑεροπορικά από Ταλίν για Όσλο Γκαρντεμέν\nΣτοιχεία πτήσης Ταλίν για Όσλο Γκαρντεμέν\nΠοια είναι η διάρκεια της πτήσης από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν;\n1ώρες 30λεπτά είναι η μέση διάρκεια πτήσης από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν.\nΠόσες αεροπορικές εταιρείες πραγματοποιούν απευθείας πτήσεις από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν;\nΥπάρχουν 4 αεροπορικές εταιρείες που πραγματοποιούν πτήσεις απευθείας από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν.\nΠόσες πτήσεις πραγματοποιούνται την εβδομάδα από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν;\nΠραγματοποιούνται 14 πτήσεις την εβδομάδα από Ταλίν προς Όσλο Γκαρντεμέν, από τον Ιανουάριος.


doctor: Γιατί ο ΠΑΟΚ μοιάζει με Μπ@@ρδέλο?\nΓιατί ο ΠΑΟΚ μοιάζει με Μπ@@ρδέλο?\nΜια ημέρα μετά την αγχωτική επικράτηση επί του ημιθανή ρούλη, επιβάλλεται να σταθούμε στα σοβαρά θέματα που ταλαιπωρούν την ομάδα μας. Ένα 24ωρο ήταν αρκετό για να κάνουμε την πλάκα μας με τους καρπαζοεισπράκτορες, που κατά τα φαινόμενα θα μας προσφέρουν αρκετές αφορμές στην πορεία για να επανέλθουμε.\nΤο σίγουρο όμως είναι πως κι' εμείς δεν είμαστε καλά. Μη σας πω ότι είμαστε χειρότερα, αν αναλογιστούμε πως αυτοί δεν έχουν στον ήλιο μοίρα σε αντίθεση με τον ΠΑΟΚ, που έχει τα βασικά και μάλιστα σε αφθονία.\nΚι' όταν λέω τα βασικά, αναφέρομαι στο χρήμα που ρέει άφθονο και εγγυάται την εύρυθμη λειτουργία κάθε εταιρίας.\nΌπως έχει αποδειχτεί πάμπολλες φορές ωστόσο, το χρήμα από μόνο του δεν αρκεί. Το έχουμε δει στο γαύρο του Κοσκωτά, το έχουμε δει και στον ''Ελεύθερο Τύπο'' που κατέρρευσε, μόλις αγοράστηκε από τη ζάμπλουτη Γιάννα.\nΤο λέει και ο λαός μας άλλωστε, πως ''το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία''.\nΤι είναι αυτό που λείπει λοιπόν και παρά τα χρήματα που έχουν ξοδευτεί και εξασφαλίζουν την απρόσκοπτη λειτουργία της εταιρίας, η ομάδα δε μας κάνει ευτυχισμένους?\nΚαι τι είναι αυτό που δημιουργεί τη βεβαιότητα πως ακόμα κι' αν επενδυθούν περισσότερα στην πορεία, θα είναι σα να πέφτουν σε βαρέλι χωρίς πάτο?\nΟι λόγοι που επικαλείται ο καθένας, είναι σαφώς υποκειμενικοί και εξαρτώνται κυρίως από τις προσωπικές συμπάθειες-αντιπάθειες ή τις νοητικές διαδρομές του εγκεφάλου του.\nΕίναι εξαιρετικά βολικό να πιστέψεις πως φταίνε τα κωλόπαιδα οι διεθνείς που παίζουν μόνο στην εθνική και όχι στον ΠΑΟΚ, αλλά πείθει μόνο τους ανόητους.\nΑν ίσχυε κάτι τέτοιο, τότε γιατί οι παίκτες του γαύρου παίζουν το ίδιο τόσο με την εθνική όσο και με την ομάδα τους?\nΜη θεωρείτε πως οι παίκτες του ΠΑΟΚ δε γνωρίζουν πως η συμμετοχή τους στο σύλλογό τους, αποτελεί το διαβατήριο για την κλήση τους στην εθνική.. Ο Σπυρόπουλος πχ που μέχρι πέρσι αγωνιζόταν στο αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα, είναι πλέον εκτός, διότι δεν αγωνίζεται με τον ΠΑΟΚκαι συμπληρώνει απλώς το ρόστερ.\nΑκόμα όμως κι' αν καταρρίψουμε τις παραπάνω σκέψεις, ας μου εξηγήσει κάποιος πως γίνεται να μην αποδίδουν και οι μη διεθνείς? Γιατί αν το πρόβλημα ήταν μόνο ο Τζιώλης, ο Σάλπι και ο Κατσούρ, θα έλεγα κι' εγώ ότι κάτι τρέχει. Το θέμα όμως είναι πως εξίσου απογοητευτική παρουσία έχουν όλοι σχεδόν οι ποδοσφαιριστές της ομάδας.\nΆρα, κάτι άλλο συμβαίνει...\nΕξήγησα και παραπάνω, πως οι περισσότεροι κρίνουν με βάση τις προσωπικές συμπάθειες ή αντιπάθειες.\nΚάποιος λχ που δε γουστάρει το Σάλπι, ή εκνευρίζεται με το στυλάκι του Τζιώλη που παραπέμπει σε φρεγάτα, θα τα ρίξει σε αυτούς.\nΚάποιος που τα τελευταία 15 χρόνια ποστάρει φωτό του Άγγελου έπειτα από κάθε στραβή της ομάδας, θα τα χρεώσει όλα στο Στέφενς, σίγουρα πολύ πιο εύκολα από εκείνον που το καλοκαίρι πίστεψε πως επειδή ο Ολλανδός είναι ακριβός, η ομάδα θα κάνει παπάδες.\nΠροσέξτε, δεν ισχυρίζομαι πως όσοι χρεώνουν το φταίξιμο στο Στέφενς, είναι με το ζόρι νοσταλγοί του Αναστασιάδη. Λέω όμως πως όσοι το νοσταλγούν, έχουν ένα λόγο παραπάνω να τα χώσουν στο Χουμπ γρηγορότερα και ακόμα πιο απερίσκεπτα από τους υπόλοιπους.\nΤα ίδια και χειρότερα ισχύουν για τα ΜΜΕ. Εκεί όπου η προστασία του κολλητού, έχει εξελιχθεί σε ασθένεια που βγάζει μάτι. Για παράδειγμα, στο PAOK24 δε θα διαβάσετε ΠΟΤΕ ΜΑ ΠΟΤΕ έστω και μισή κακιά κουβέντα για το ΓΧ! Λες και άλλος έφερε το Λόπεζ των 170χιλ στην Ισπανία με 400 χιλ ετήσιο συμβόλαιο, λες και άλλος εισηγήθηκε μόλις λίγους μήνες πριν την υπογραφή συμβολαίου με τον Αποστολόπουλο που σήμερα παίζει δανεικός στη Βέροια. Λες και άλλος επέμενε κάποτε να έλθει στον ΠΑΟΚ ο Στάμου ή τύχη του οποίου αγνοείται και να αποχωρήσει ως ελεύθερος ο Τσουκαλάς.\nΗ διαβάθμιση των ευθυνών\nΞεπερνώντας την υποκειμενική οπτική, από την οποία ίσως ουδείς από εμάς μπορεί να ξεφύγει ολοκληρωτικά, υπάρχουν κάποιοι αντικειμενικοί κανόνες, που δεν πρέπει να παραβλέπουμε.\nΣε ένα στρατόπεδο, οι τελευταίοι των τελευταίων είναι οι φαντάροι (στην περίπτωση μιας ποδοσφαιρικής ομάδας είναι οι παίκτες). Εάν δεν κάνουν καλά τις υπηρεσίες τους, αν πίνουν μπάφους στη σκοπιά, αν δεν καθαρίζουν καλά τις τουαλέτες, υπεύθυνος είναι ο διοικητής του λόχου (δηλαδή ο προπονητής). Εάν ο τελευταίος αδυνατεί να συνεφέρει στο στράτευμα, η ευθύνη βαραίνει το διοικητή του στρατοπέδου ( διοίκηση της ομάδας).\nΔια της εις ατόπου απαγωγής λοιπόν, καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως για κάθε πρόβλημα που υπάρχει., υπόλογη είναι διοίκηση του στρατοπέδου (υπεράνω αυτής βρίσκεται ο Στρατηγός-ιδιοκτήτης δηλαδή ο Σαββίδης, αλλά με αυτόν θα ασχοληθούμε λίγο παρακάτω).\nΑν ο μεταγραφικός σχεδιασμός της ομάδας ήταν για γέλια, οι μοναδικοί υπεύθυνοι είναι οι διοικούντες .Εάν κάτι δεν πάει καλά με τους παίκτες και το οποίο δε μπορεί να λύσει ο προπονητής, είναι πρόβλημα επίσης της τριανδρίας. Αν πάλι το πρόβλημα έχει να κάνει με τις ικανότητες, το χαρακτήρα του Ολλανδού, την απροθυμία την ευθυνοφοβία του ή ότι άλλο, ισχύει το ίδιο. Ακόμα κι' αν ο Ολλανδός ασχολείται περισσότερο με την επιλογή της ταβέρνας που θα απολαύσει το ψάρι του από τον καταρτισμό της 11άδας, είναι πρόβλημα της διοίκησης. Γι' αυτό, λέγεται και διοίκηση, επειδή διοικεί\nΕκείνο που ενισχύει το παραπάνω επιχείρημα είναι η αντιστροφή του, αφού είναι βέβειο πως αν η διοίκηση αδυνατεί να κουμαντάρει το καράβι, όσο ικανός και να είναι ο προπονητής, όσο φιλότιμοι κι' αν είναι οι παίκτες, το καράβι θα μπάζει νερά.\nΤρανή απόδειξη, ομάδες που τα τελευταία χρόνια έχουν εντυπωσιάσει με την παρουσία τους όπως ο Ατρόμητος του Σπανού που έχει πλασαριστεί για τα καλά στις πρώτες θέσεις του πρωταθλήματος, η Ξάνθη του Πανόπουλου που με μερικές εξαιρέσεις αποτελεί μια σταθερή αξία, καθώς και ο Αστέρας Τρίπολης. Οι ομάδες αυτές, δεν ανέβηκαν επίπεδο επειδή επένδυσαν πακτωλό χρημάτων, αλλά γιατί διοικήθηκαν με ορθολογικό τρόπο.\nΟ Ατρόμητος για παράδειγμα, κατάφερε να πάει σε δύο τελικούς κυπέλλου και να χάσει στη λεπτομέρεια και μέσα από τα χέρια του τη συμμετοχή στα προκριματικά του Champions League, με δύο προπονητές που από τον ΠΑΟΚ έφυγαν -και ορθώς- ως αποτυχημένοι. Οπότε, ή ο Παράσχος με το Δώνη είναι οι μάγοι της προπονητικής και κάνουμε όλοι λάθος ή το πρόβλημα έχει να κάνει με τον τρόπο διοίκησης των ομάδων.\nΡητορικό το δίλημμα, αφού υπάρχουν αμέτρητα παραδείγματα που αποδεικνύουν πως μια αξιόπιστη διοίκηση, μπορεί να κάνει προπονητή και παίκτες να δείχνουν περισσότερο άξιοι απ' όσο πραγματικά είναι. Μην πάτε μακριά, θυμηθείτε πως στον ΠΑΟΚ του μαθητευόμενου Χάβου, η ομάδα έδειχνε σαφώς καλύτερο αγωνιστικό πρόσωπο σε σχέση με φέτος, σε πολύ πιο ανταγωνιστικό περιβάλλον και χωρίς να διαθέτει τη φετινή οικονομική ευμάρεια\nΥπάρχει άραγε κανείς που να πιστεύει πως ο Μάκης Χάβος είναι καλύτερος του Χουμπ Στέφενς?\nΌχι δα, οπότε αν ψάχνετε τη βασική ευθύνη σε προπονητή και παίκτες, τζάμπα θα τρώγεστε με τα ρούχα σας.\nΥπεράνω όσων προανέφερα, βρίσκεται ο μεγαλομέτοχος. Όταν δεν τα καταφέρνει ούτε ο διοικητής του στρατοπέδου, ο κλήρος πέφτει στο Στρατηγό ( ιδιοκτήτης).\nΤα πράγματα είναι ξεκάθαρα. Η τελική ευθύνη είναι του Ιβάν γιατί απλά αυτός είναι η ύψιστη εξουσία, μόνο που κουβαλάει δύο σοβαρά ελαφρυντικά που οφείλουμε να μην ξεχνάμε. Κατ΄αρχήν, δεν έχει καμμία απολύτως σχέση με τη διοίκηση της ομάδας αφού ζει στο εξωτερικό και δεν έχει τη δυνατότητα να ασχολείται με την καθημερινότητά της. Η βασική του υποχρέωση είναι να βάζει το χέρι στην τσέπη για να ενισχύει την ομάδα, να πληρώνει κάθε πρώτη του μηνός και μέχρι στιγμής είναι συνεπέστατος.\nΤο δεύτερο, έχει να κάνει με το ότι είναι ο μοναδικός από τους εν δυνάμει ''φταίχτες'' που πληρώνει από την τσέπη του κάθε μαλακία του, αλλά και μαλακίες άλλων, που σε τελική τον βαραίνουν. Το ότι πχ θα βγάλει από την τσέπη κοντά στο 1εκ για να πληρώσει τη μαλακία αυτού που έφερε το Λόπεζ για να μην παίζει ακόμα κι' αν οι στόπερ είναι τραυματίες, ναι μεν δεν τον απαλλάσσει από την ευθύνη της επιλογής του μαλάκα, του δίνει όμως το δικαίωμα να πει πως ''εγώ τουλάχιστον, πληρώνω τη μαλακία μου''.\nΟι υπόλοιποι (παίκτες, προπονητής, διοίκηση) στη χειρότερη να χάσουν κάποια στιγμή τις απολαβές τους, εκείνος όμως πληρώνει και θα πληρώνει, οπότε ακόμα κι' αν αντικειμενικά φέρει την βασικότερη ευθύνη, πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη μεγαλύτερη επιείκεια.\nΑς μην ξεχνάμε επίσης πως τα πράγματα για εκείνον, είναι πολύ πιο σύνθετα και δύσκολα, σε σχέση με τους υπόλοιπους.\nΌταν το καλοκαίρι υπήρχαν φωνές που αμφισβητούσαν την πρόθεσή του να βάλει βαθιά το χέρι στην τσέπη, εκείνος έφερε τον πιο ακριβοπληρωμένο προπονητή και το μεγαλύτερο όνομα που έχει καθίσει σε πάγκο Ελληνικής ομάδας.\nΣε αντίθεση λοιπόν με το Στέφενς ή τη διοίκηση που μπορεί να επιλέξει όποιο όνομα ποδοσφαιριστή θέλει και να το φέρει στην Ελλάδα (στο πλαίσιο της λογικής εννοείται), εκείνος αδυνατεί να φέρει το όνομα που ίσως επιθυμούσε για τον προεδρικό θώκο.\nΆρα, στο παιγνίδι με τις πιθανές διοικητικές αλλαγές, δεν έχει περιθώριο ελιγμών.\nΔεν είναι μυστικό πως έχει προτείνει και στο Στρατηγό Φραγκούλη και στο Λυσσαρίδη, για να εισπράξει την άρνησή τους, κάτι που σημαίνει πως ο Βρύζας δεν είναι επιλογή του, απλώς τον ανέχεται επειδή αφενός το βρήκε και αφετέρου δε μπορεί να βρει κάποιον άλλον. Κάτι, που είναι αυτονόητο πως έχει να κάνει με το θέμα των χρεών, που ακόμα είναι στον αέρα.\nΚαι κάτι ακόμα για τον Ιβάν. Οι επικρίσεις που κατά καιρούς εισπράττει, αφορούν στη δεδομένη πλέον ερωτική σχέση που έχει με τα μικρόφωνα και τη δημοσιότητα, στις μεγαλόσχημες υποσχέσεις του κλπ.\nΔε θα διαφωνήσω επί της ουσίας, θα θυμίσω όμως πως ανάλογες φωνές κατηγορούσαν κάποτε το Ζαγοράκη επειδή δε μιλούσε στα ΜΜΕ και ήταν λάτρης του δόγματος ''χαμηλά τη μπάλα''. Τώρα μας χαλάει ο Σαββίδης επειδή μιλάει πολύ και με όσα λέει δε σηκώνει απλώς τη μπάλα αλλά συναγωνίζεται τον Καράμπελα στην αξέχαστη εκείνη εκτέλεση του πέναλτι!\nΑς αποφασίσουμε τέλος πάντων, τι από τα δυο προτιμούμε, ή ας σκιαγραφήσουμε ομαδικώς το προφίλ του μεγαλομετόχου που μας κάθεται καλά, του τύπου ''ψηλός, ξανθός με καστανό μαλλί, σκουλαρίκι στο αφτί, που να γνωρίζει τουλάχιστον τρεις ξένες γλώσσες και να έχει τατού στο μπράτσο'' αν και πάω στοίχημα πως ακόμα και αν τον εντοπίσουμε, σίγουρα θα ανακαλύψουμε στην πορεία κάτι που θα μας χαλάει πάνω του.\nΕπιβεβλημένη η κριτική, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε πως από τη στιγμή που δεν έχει εφευρεθεί ο τέλειος άνθρωπος, είναι μάταιο να απαιτούμε τον τέλειο ιδιοκτήτη.\nΠόσο δε, αν ρίξουμε μια ματιά σε αυτά που συμβαίνουν τριγύρω μας...\nΑναρτήθηκε από doctor στις 11:21 π.μ.


Τι είδους πόνο προκαλεί κυστίτιδα, πώς να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα; - Δοκιμές March\nΗ κυστίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές ουρολογικές παθήσεις.\nΣε νεαρή ηλικία είναι πιο συχνή στις γυναίκες, η οποία συνδέεται με ανατομικά χαρακτηριστικά (μικρότερη και ευρύτερη ουρήθρα, την εγγύτητα πόρου, τον κόλπο και τον πρωκτό).\nΚυστίτιδα είναι πιο συχνά προκαλείται από μικρο-οργανισμούς (βακτήρια - συνηθέστερα E. coli, γονόκοκκους, τριχομονάδες, και επίσης τους ιούς, μυκόπλασμα, χλαμύδια, Ureaplasma, μύκητες, μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης), τουλάχιστον - άλλες αιτίες (θεραπεία με ακτινοβολία, χημειοθεραπεία, ξένα σώματα, παρασιτικά σκουλήκια, σχιστοσώματα, αλλεργιογόνα). Επιβαρυντικοί παράγοντες μπορεί να είναι υποθερμία, οι γυναίκες - εγκυμοσύνη, τον τοκετό, την εμμηνόπαυση, οι άνδρες - προστατίτιδα, καλοήθης υπερπλασία του προστάτη.\nΗ κυστίτιδα είναι οξεία και χρόνια. Η φύση του πόνου στην κυστίτιδα εξαρτάται από την ένταση της φλεγμονώδους διαδικασίας.\nΟξεία συνήθως προκαλείται από ένα μόνο οργανισμό, εμφανίζεται πιο συχνά σε νεαρές γυναίκες χωρίς ταυτόχρονη παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος, αντιμετωπίζεται για περίπου 2 εβδομάδες, με έγκαιρη θεραπεία στο γιατρό συνήθως δεν προκαλεί επιπλοκές.\nΗ χρόνια συνήθως προκαλείται από διάφορους μικροοργανισμούς συμβαίνει ταυτόχρονα σε ταυτόχρονη παρουσία άλλων νόσων ή ουρογεννητική δυσπλασίες προώθηση διατάραξη της ροής των ούρων, καθώς επίσης και άλλες χρόνιες ασθένειες (διαβήτη, νευρολογική ασθένεια για την οποία δεν υπάρχει έλεγχος της ούρησης). Η χρόνια κυστίτιδα απαιτεί προσεκτική εξέταση και μακροχρόνια θεραπεία.\nΤα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά. Η υποθερμία μπορεί να είναι ένας προκλητικός παράγοντας.\nΠόνος Εμφανίζεται στην ουρήθρα στην αρχή, στο τέλος ή καθ 'όλη τη διάρκεια της ούρησης. Συνήθως, αυτοί οι πόνοι περιγράφονται ως "κοπή" ή "καύση". Μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα βαρύτητας ή πόνος στην περιοχή της υπερηβικής, που δεν σχετίζεται με την ούρηση. Η ένταση μπορεί να είναι διαφορετική και δεν αντιστοιχεί στη σοβαρότητα της νόσου (δηλ., Με μια επιφανειακή διαδικασία, ο πόνος μπορεί να είναι ισχυρότερος από ότι με έναν βαθύ).\nΠαραβίαση της ούρησης. Συχνή ούρηση (τα διαστήματα μεταξύ της ούρησης μπορεί να μειωθούν σε 5-15 λεπτά). Η επιθυμία για ούρηση μπορεί να είναι τόσο δυνατή ώστε το άτομο να μην μπορεί να κρατήσει τα ούρα. Μπορεί να καταβληθεί προσπάθεια για να ξεκινήσει η ούρηση.\nΑίμα στα ούρα. Μπορεί να παρατηρηθεί μικροεγατία (ανιχνεύεται μόνο με εργαστηριακή εξέταση) ή μείζονα αιματουρία (ορατή με γυμνό μάτι). Αυτό το σύμπτωμα δεν συμβαίνει πάντα.\nΛευκοκύτταρα στα ούρα. Εντοπίστηκε με γενική ανάλυση ούρων.\nΗ γενική κατάσταση συνήθως δεν διαταράσσεται.\nΓια να διαγνώσει την οξεία κυστίτιδα, αρκεί συνήθως ο γιατρός να ακούει τις καταγγελίες του ασθενούς. Η διάγνωση της χρόνιας κυστίτιδας είναι πολύ πιο δύσκολη. Εξέταση είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία της ασθένειας, την παρουσία ή απουσία των επιπλοκών και των συναφών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, για να διευκρινιστεί η φύση και ο επιπολασμός της διαδικασίας.\n1) Δοκιμή ούρων από εργαστήριο.\n2) Υπερηχογράφημα των νεφρών και της ουροδόχου κύστης.\n3) Κυτοσκόπηση με ή χωρίς βιοψία.\n4) Μέθοδοι ουροδυναμικής έρευνας (ουροκλιμετρία, αναδρομική κυστεομετρία, profilometry, ηλεκτρομυογραφία του πυελικού εδάφους).\nΗ κυστίτιδα αντιμετωπίζεται συχνά από το δίκαιο σεξ. Οι ασθενείς ανησυχούν για τη συχνή επιθυμία εκκένωσης της ουροδόχου κύστης και για ισχυρό πόνο, που προκαλούν σημαντική δυσφορία. Ο πόνος της κυστίτιδας στις γυναίκες μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικά σημεία και να υποδείξει την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.\nΤο πιο βασικό σύμπτωμα αυτής της θλίψης είναι ο έντονος πόνος, ο οποίος έχει διαφορετικό χαρακτήρα. Τα συναισθήματα είναι πονηρά, καταπιεστικά, κοπής. Μπορούν επίσης να εμφανίζονται σε διαφορετικά μέρη. Όλα εξαρτώνται από το πόσο ισχυρά αναπτύσσεται η ασθένεια και ποια όργανα εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία. Τι πονάει με κυστίτιδα (πόνος που εντοπίζεται στην περιοχή της πυέλου):\nΜπουμπούκια. Κάτω κοιλιακή χώρα. Δέματα. Πόνος κατά την ούρηση.\nΝεφροί πονάει με κυστίτιδα στις γυναίκες τι να κάνει\nΌταν αναπτύσσεται κυστίτιδα, ο πόνος στην πλευρά του ασθενούς μπορεί να υποδεικνύει ότι ο νεφρός εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία. Τα ούρα αφήνουν τα νεφρά μέσα από τους ουρητήρες και εισέρχονται στην κύστη, συσσωρεύονται εκεί σε ένα ορισμένο όγκο και εκκρίνονται από το σώμα. Συνήθως μέσα σε αυτό το σώμα τα πάντα είναι αποστειρωμένα, όμως, εάν τα παθογόνα βακτήρια διεισδύσουν εκεί, τότε αρχίζει η φλεγμονή, που είναι το επίκεντρο της νόσου.\nΕπομένως, η ουροδόχος κύστη και τα νεφρά είναι στενά συνδεδεμένα. Εάν δεν ξεφορτωθείτε εντελώς τη φλεγμονώδη διαδικασία ή δεν αρχίσετε την θεραπεία εγκαίρως, τότε τα νεφρά και άλλα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος μπορεί να υποφέρουν. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε αν ο πόνος θα εκδηλωθεί στην περιοχή της θέσης τους.\nΌταν ο πόνος της κυστίτιδας στις γυναίκες εμφανίζεται ξαφνικά και δεν είναι δυνατό να πάτε αμέσως σε έναν ειδικό, πρέπει να ξέρετε πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτή την περίπτωση. Για τουλάχιστον λίγο ανακούφιση από τον πόνο, θα χρειαστείτε:\nΒγείτε αμέσως στο κρεβάτι. Με οξύ πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πιέζοντας στην περιοχή των νεφρών, πρέπει να πάρετε ένα φάρμακο που έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, χωρίς σιλό. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα αναισθητικό φάρμακο. Μέχρι να περάσει η ασθένεια, απαγορεύεται η κατανάλωση αλμυρών, πικάντικων, καπνιστών πιάτων, καθώς και αεριούχων ποτών. Μπορείτε να πιείτε ζωμούς από βότανα, για παράδειγμα, άγριο τριαντάφυλλο, φύλλα λιοντάρι, χαμομήλι. Θα βοηθήσουν στην εντατικοποίηση της εργασίας της ουροδόχου κύστης, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των ούρων.\nΤι είδους γιατρός θα θεραπεύσει για κυστίτιδα; Εάν παρατηρηθούν οι πρώτες εκδηλώσεις αυτής της νόσου, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ουρολόγο που συμμετέχει άμεσα στη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Αλλά μπορείτε να πάτε στο θεραπευτή, καθώς είναι γενικός ιατρός και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.\nΌταν αναπτύσσεται κυστίτιδα, ο πόνος στην κάτω κοιλία ανησυχεί στις περισσότερες περιπτώσεις. Παρουσιάζεται επειδή βρίσκεται στην κύστη που βρίσκεται το κέντρο φλεγμονής, το οποίο επηρεάζει τα τοιχώματα αυτού του οργάνου και προκαλεί τη διόγκωσή τους. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι αυτές οι αισθήσεις είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρούνται κατά την εμμηνόρροια.\nΩς αποτέλεσμα, ασκείται έντονη πίεση στις νευρικές απολήξεις, που τους ενοχλεί. Ως εκ τούτου, εμφανίζεται πόνος. Από την άποψη αυτή, προκειμένου να αντιμετωπιστεί ο πόνος, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η διαδικασία της φλεγμονής.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι λόγω της ταχείας εξάπλωσης της νόσου μπορεί να αναπτυχθούν και άλλες ασθένειες που επηρεάζουν τα γειτονικά όργανα. Έτσι, εμφανίζονται συχνά οοφορίτιδα, ενδομητρίτιδα, τραχηλίτιδα, ουρηθρίτιδα και άλλα. Όλες αυτές οι παθολογίες είναι επίσης ικανές να προκαλέσουν εκδηλώσεις που εμφανίζονται στα αριστερά ή δεξιά της κάτω κοιλίας, ανάλογα με το συγκεκριμένο εσωτερικό όργανο που επηρεάζεται.\nΕάν υπάρχει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης με κυστίτιδα, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Θα χρειαστεί να διεξαχθεί εμπεριστατωμένη εξέταση προκειμένου να αποκλειστούν όλες οι πιθανές ασθένειες και, αν εντοπιστούν, να αρχίσει η θεραπεία αμέσως.\nΗ ασθένεια μπορεί να πάει στα νεφρά αν ο ασθενής δεν έχει αδειάσει την ουροδόχο κύστη για πολύ καιρό. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι απλά φοβάται να πάει στην τουαλέτα λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων που συνοδεύουν την ούρηση. Εκτός από το ίδιο το σύνδρομο του πόνου, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι ενοχλητική, γεγονός που σηματοδοτεί την ανάπτυξη βακτηρίων στο σώμα.\nΟι πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις αυτής της νόσου είναι ο οξύς πόνος κατά τη διάρκεια της ουρικής διαδικασίας. Μπορούν να είναι τόσο δυνατά ώστε οι ασθενείς να μην φοβούνται μόνο, αλλά δεν μπορούν να πάνε στην τουαλέτα.\nΕξαιτίας αυτού, οι γιατροί συχνά πρέπει να εγκαταστήσουν καθετήρες στην κύστη για να απελευθερώσουν από τα ούρα ασθενείς. Διαφορετικά, τα τοιχώματα του σώματος είναι έντονα τεντωμένα. Η πόνο κατά τη διάρκεια της ουρήθρας μπορεί να είναι απότομη, σαν να κόπτεται με ένα μαχαίρι. Μπορούν να συμβούν συνεχώς.\nΌταν ένα κορίτσι μείνει έγκυο, η δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος μειώνεται. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί, οι οποίοι δεν εμφανίστηκαν νωρίτερα, αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά, προκαλώντας διάφορες παθολογίες, συμπεριλαμβανομένης της ασθένειας της ουροδόχου κύστης.\nΕάν η μέλλουσα μητέρα αισθάνθηκε πόνο στην περιοχή της πυέλου, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γυναικολόγο. Μερικές φορές τα συναισθήματα είναι απλά αφόρητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς είναι σε θέση να τους συγχέουν με την έναρξη της εργασίας ή πιθανή αποβολή.\nΟι έγκυες γυναίκες πρέπει να απαλλαγούν αμέσως από την παθολογία, καθώς οι ασθένειες θέτουν ένα πρόσθετο φορτίο στο σώμα. Ως εκ τούτου, πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά με τα ενοχλητικά συμπτώματα, ώστε να ορίσει ένα σχέδιο θεραπείας για την ασθένεια.\nΌταν ένας ασθενής έχει δυσάρεστα συμπτώματα, το πρώτο πράγμα που τον απασχολεί είναι πώς να ελαφρύνει τον πόνο της κυστίτιδας; Μετά από όλα, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συχνά μια τέτοια παθολογία για πρώτη φορά και δεν έχουν ιδέα τι να κάνουν.\nΠιασμένα χωρίς να γνωρίζουν τον πόνο της κυστίτιδας, τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την περίπτωση; Πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συμβουλές εμπειρογνωμόνων:\nΣυμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτή είναι μια προϋπόθεση για μια επίθεση ασθένειας. Όποια και αν είναι η γυναίκα που είναι απασχολημένη αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να παραιτηθεί από όλες της τις υποθέσεις και να πάει για ύπνο, μέχρι να υποχωρήσει η ασθένεια. Είναι σημαντικό το σώμα να αισθάνεται πάντα ζεστό, γι αυτό συνιστάται να βάζετε κάλτσες και να ζεσταίνετε την περιοχή της πυέλου, φορώντας ζεστά παντελόνια ή δεμένα με ένα χνουδωτό σάλι. Όταν το σύνδρομο του πόνου, μπορείτε να πιείτε το φάρμακο, το οποίο θα βοηθήσει στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν: No-spa, Papaverin, Analgin και άλλα. Οι ειδικοί συστήνουν συχνά τη λήψη θερμών λουτρών, καθώς και απλά την εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης στο στομάχι. Ωστόσο, δεν επιτρέπεται να γίνει αυτό εάν υπάρχει ροή αίματος στα ούρα. Επομένως, είναι πάντα απαραίτητο να ελέγξετε την παρουσία τους κατά τη διάρκεια της ούρησης. Δεν μπορείτε να πίνετε μόνοι σας τα αντιβιοτικά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εξάλλου, η χρήση τέτοιων φαρμάκων μπορεί να λιώσει τα αρχικά συμπτώματα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο για έναν ειδικό να κάνει μια διάγνωση και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια μορφή. Ένα σημαντικό συστατικό της θεραπείας είναι η συμμόρφωση με τους κανόνες της διατροφής. Ο ασθενής θα πρέπει να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα, πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρώγονται αλμυρά, τηγανητά, λιπαρά και πικάντικα πιάτα. Επίσης, οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το οποίο οι γυναίκες αρνούνται επειδή φοβούνται την επώδυνη διαδικασία ούρησης. Ωστόσο, όσο λιγότερο νερό εισέρχεται στο σώμα, τόσο χειρότερο αισθάνεται ο ασθενής. Από αυτή την άποψη, απαιτείται να πίνετε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό κάθε ώρα, αλλά πρέπει να είναι χωρίς φυσικό αέριο.\nΔιαβάστε επίσης Cystitis σε γυναίκες συμπτώματα και θεραπεία.\nΜπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο συνηθισμένο νερό, αλλά και διάφορα αφέψημα που παρασκευάζονται σύμφωνα με συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.\nΜπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα με ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αφέψημα αλογοουρά. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μισό βάζο τριών λίτρων με γρασίδι, ρίξτε βραστό νερό, αφήστε να σταθεί για μερικές ώρες.\nΣτη συνέχεια πληκτρολογήστε ζεστό νερό στο μπάνιο, αλλά για να το αντέξει, προσθέστε ένα αφέψημα εκεί και μείνετε στο νερό μέχρι να κρυώσει. Συνιστάται να διεξάγετε μια τέτοια διαδικασία πριν από την ώρα του ύπνου, επειδή αφού είναι απαραίτητο να βρεθείτε στο κρεβάτι για 2 ώρες.\nΚαι τώρα καταλαβαίνετε τι είδους πόνο σε γυναίκες με κυστίτιδα; Ή μήπως έχετε άλλους; Αφήστε τη γνώμη σας ή τα σχόλιά σας για όλους στο φόρουμ.\nΔεν επιτρέπεται η χρήση μίας φιάλης με ζεστό νερό, καθώς αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς.\nΈνας παράγοντας που προκαλεί είναι η αποδυνάμωση της ανοσίας που προκαλείται από το άγχος, την κακή διατροφή, την υποθερμία, την παρουσία συννοσηρότητας. Η κυστίτιδα στις γυναίκες εμφανίζεται πέντε φορές πιο συχνά από ό, τι στο ισχυρότερο μισό. Αυτό οφείλεται στη δομή του ουρογεννητικού συστήματος και στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Η ευρεία και βραχεία ουρήθρα επιτρέπει στους μικροοργανισμούς να διεισδύουν πιο εύκολα στην κοιλότητα της ουροδόχου κύστης. Το ασταθές ορμονικό υπόβαθρο προδιαθέτει σε μείωση των προστατευτικών δυνάμεων. Ο πόνος στην κυστίτιδα μαζί με τα δυσουρικά φαινόμενα διαταράσσουν την ικανότητα εργασίας και την ποιότητα ζωής. Τα συμπτώματα είναι τόσο έντονα που ο ασθενής δεν μπορεί να φύγει από το σπίτι. Η χρήση αναλγητικών διευκολύνει την κατάσταση, σπάζει τον παθολογικό κύκλο.\nΛοιμώξεις των γεννητικών οργάνων και του ορθού στην ουροδόχο κύστη όταν δεν τηρούνται οι κανόνες υγιεινής. Η καθυστερημένη θεραπεία των φλεγμονωδών νόσων του κόλπου (καντιντίαση, τριχομονάση), αιμορροΐδες. Σεξουαλική επαφή με έναν ασθενή ή φορέα μόλυνσης. Μειωμένη ανοσολογική απόκριση. Οι υπό αίρεση παθογόνοι μικροοργανισμοί υπάρχουν στο δέρμα και τις βλεννογόνες μεμβράνες χωρίς να προκαλούν ασθένειες. Η εξασθένιση της προστατευτικής λειτουργίας οδηγεί στην ανάπτυξή τους. Μακροχρόνια ψύξη της οσφυϊκής περιοχής, κάτω κοιλιακή χώρα, πόδια. Ο αγγειόσπασμος οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα. Η στάση των ούρων στην κύστη με τη συγκέντρωσή της, η αναπαραγωγή των βακτηριδίων συμβαίνει όταν μια γυναίκα υποφέρει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σπάνια πηγαίνει στην τουαλέτα.\nΈντονος πόνος κατά την ούρηση. Συχνή ώθηση στην τουαλέτα με μικρή ποσότητα υγρού (μερικές φορές πέφτει σταγόνα). Rezi, καύση, δυσφορία στην ουρήθρα. Η εμφάνιση του αίματος, του πύου, της βλέννας στα ούρα, της θόλωσής του. Πόνος στην περιοχή υπερηβική, με ακτινοβολία στη βουβωνική χώρα, γεννητικά όργανα. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος, αίσθημα κακουχίας, αδυναμία.\nΠίνετε περισσότερα υγρά. Ειδικά τσάγια, τέλη, εγχύσεις από φυτά με αντισηπτικές ιδιότητες. Θερμαίνετε στην κάτω κοιλιακή χώρα. Το μπουκάλι ή το λουτρό ζεστού νερού βελτιώνει τη ροή του αίματος, χαλαρώνει τους μυς, διευκολύνει τις οδυνηρές εκδηλώσεις. Η διαδικασία αντενδείκνυται με την παρουσία αίματος στα ούρα. Πάρτε αναλγητικά (No-shpa, Diclofenac, Baralgin, Trigan-D). Το αναισθητικό ανακουφίζει, ανακουφίζει από τον σπασμό, μειώνει τη συχνότητα των επισκέψεων στην τουαλέτα. Τα ουροπρωτικά φυτικά (Canephron, Fitolysin) καταπολεμούν τα μικρόβια που προκαλούν παθολογία. Αντιβακτηριακά φάρμακα, εξαλείφοντας την αιτία της φλεγμονής, μειώνουν τον πόνο.\nΦάρμακο (δισκία, υπόθετα, ενέσεις). Αντανακλαστικές τεχνικές (η έκθεση σε ορισμένες περιοχές μειώνει τη ροή των παροξυσμών πόνου από το προσβεβλημένο όργανο). Λαϊκές μέθοδοι\nΣτεγνό ζεστό. Πληκτρολογήστε ένα πλαστικό μπουκάλι νερό 39-40 βαθμών. Συνδεθείτε στην κάτω κοιλία για 20 λεπτά. Ζεσταίνετε τα πόδια σας. Βάλτε τα σε ζεστό νερό για 10-15 λεπτά, σκουπίστε, βάλτε τις ζεστές κάλτσες. Η θέρμανση των ποδιών οδηγεί σε αντανακλαστική χαλάρωση του ουροδόχου κύστης και των ουρηθρικών μυών. Πιείτε ζεστό τσάι. Είναι καλύτερα να ετοιμάζετε ένα φύλλο λιοντάρι, αλογοουρά. Η καυτή κατανάλωση βοηθά στην ανακούφιση του σπασμού της κυστίτιδας. Πάρτε ένα αντισπασμωδικό φάρμακο. 2 ταμπλέτες No-shpy, Spazmalgona ή Baralgin πίνουν μισό ποτήρι ζεστό νερό. Από τη χρήση αναλγητικών (analgin, nimesulide, diclofenac) θα πρέπει να απέχουν. Τα παυσίπονα για κυστίτιδα στις γυναίκες μπορούν να καλύψουν την οξεία γυναικολογική, χειρουργική παθολογία, να οδηγήσουν σε επιδείνωση της κατάστασης. Πάρτε μια ζεστή μπανιέρα ή ντους. Απαγορεύεται να πάτε στη σάουνα ή στην μπανιέρα.\nΗ οξεία φλεγμονή της ουροδόχου κύστης συχνά προκαλεί έντονο πόνο στην περιοχή της υπερηβίας, καύση, τσούξιμο κατά τη διάρκεια της ούρησης, ανάγκη να επισκεφθείτε την τουαλέτα κάθε 15-20 λεπτά. Η εργασιακή δραστηριότητα σε μια τέτοια κατάσταση είναι αδύνατη. Με μια αίσθηση βαρύτητας στην κάτω κοιλιακή χώρα και μια ελαφρά αύξηση της δραστηριότητας στο γραφείο, είναι πιθανό να μην διακοπεί. Το εάν η λίστα των ασθενών για κυστίτιδα εξαρτάται από τη σοβαρότητα της διαδικασίας, τα αποτελέσματα των δοκιμών, την παρουσία δηλητηρίασης. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο για να πραγματοποιήσετε έρευνα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της επιθεώρησης, το ζήτημα του πιστοποιητικού αναπηρίας επιλύεται μεμονωμένα. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, το σύνδρομο έντονου πόνου και τα ισχυρά δυσουρικά φαινόμενα χρησιμεύουν ως δικαιολογία για την έκδοση άδειας ασθενείας.\nΠόνος σε γυναίκες με κυστίτιδα: τι και πού\nΜε οξύ πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και πιέζοντας στην περιοχή των νεφρών, πρέπει να πάρετε ένα φάρμακο που έχει αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, για παράδειγμα, χωρίς σιλό. Μπορείτε επίσης να πιείτε ένα αναισθητικό φάρμακο.\nΜπορείτε να πιείτε ζωμούς από βότανα, για παράδειγμα, άγριο τριαντάφυλλο, φύλλα λιοντάρι, χαμομήλι. Θα βοηθήσουν στην εντατικοποίηση της εργασίας της ουροδόχου κύστης, συμβάλλοντας στην απομάκρυνση των ούρων.\nΣυμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτή είναι μια προϋπόθεση για μια επίθεση ασθένειας. Όποια και αν είναι η γυναίκα που είναι απασχολημένη αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να παραιτηθεί από όλες της τις υποθέσεις και να πάει για ύπνο, μέχρι να υποχωρήσει η ασθένεια.\nΕίναι σημαντικό το σώμα να αισθάνεται πάντα ζεστό, γι αυτό συνιστάται να βάζετε κάλτσες και να ζεσταίνετε την περιοχή της πυέλου, φορώντας ζεστά παντελόνια ή δεμένα με ένα χνουδωτό σάλι.\nΌταν το σύνδρομο του πόνου, μπορείτε να πιείτε το φάρμακο, το οποίο θα βοηθήσει στην εξάλειψη των δυσάρεστων αισθήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν: No-spa, Papaverin, Analgin και άλλα.\nΟι ειδικοί συστήνουν συχνά τη λήψη θερμών λουτρών, καθώς και απλά την εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης στο στομάχι. Ωστόσο, δεν επιτρέπεται να γίνει αυτό εάν υπάρχει ροή αίματος στα ούρα. Επομένως, είναι πάντα απαραίτητο να ελέγξετε την παρουσία τους κατά τη διάρκεια της ούρησης.\nΔεν μπορείτε να πίνετε μόνοι σας τα αντιβιοτικά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εξάλλου, η χρήση τέτοιων φαρμάκων μπορεί να λιώσει τα αρχικά συμπτώματα, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο για έναν ειδικό να κάνει μια διάγνωση και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια μορφή.\nΕπίσης, οι ειδικοί συμβουλεύουν να πίνουν όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, το οποίο οι γυναίκες αρνούνται επειδή φοβούνται την επώδυνη διαδικασία ούρησης. Ωστόσο, όσο λιγότερο νερό εισέρχεται στο σώμα, τόσο χειρότερο αισθάνεται ο ασθενής. Από αυτή την άποψη, απαιτείται να πίνετε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό κάθε ώρα, αλλά πρέπει να είναι χωρίς φυσικό αέριο.\nΑιμοκάθαρση - τι είναι και με ποια κρεατινίνη συνταγογραφείται;


Οι Paradise Lost θα κυκλοφορήσουν το 'Symphony Of The Lost' το Νοέμβρη - Heavy Living, Heavy Metal & Rock Music\nHome / Album Releases / Paradise Lost / Οι Paradise Lost θα κυκλοφορήσουν το 'Symphony Of The Lost' το Νοέμβρη\nΟι Paradise Lost θα κυκλοφορήσουν το 'Symphony Of The Lost' το Νοέμβρη\n12:00:00 μ.μ. Album Releases, Paradise Lost\nΟι Paradise Lost έδωσαν μια παράσταση με ορχήστρα στις 20 Σεπτεμβρίου του 2014 στο Plovdiv της Βουλγαρίας. Για αυτή τη μία συναυλία το συγκρότημα επιστράτευσε τη Φιλαρμονική ορχήστρα του Plovdiv που αποτελείται από 100 μουσικούς.\nΣτις 20 Νοεμβρίου το συγκρότημα θα κυκλοφορήσει το "Symphony Of The Lost" σε δυο φορμά : διπλό CD και DVD, όπως επίσης και διπλό βινύλιο + DVD με 16σέλιδο έντυπο.\n"Symphony Of The Lost" :\nCD One (με ορχήστρα):\nCD Two (χωρίς ορχήστρα):\n* Πρώτο μισό (με ορχήστρα): 41:16\n* Δεύτερο μισό (χωρίς ορχήστρα): 41:29\n* Ντοκυμαντέρ: 26:17\nΟι Paradise Lost θα κυκλοφορήσουν το 'Symphony Of The Lost' το Νοέμβρη Reviewed by Unknown on 12:00:00 μ.μ. Rating: 5