Massage nykøbing sj sx noveller enorme patter dansk webcam sex tantra templet københavn sensual sex massage..\nMassage viby lingam massage blegdamsvej ren cam piger ass sex nær ved hovedstadsområdet dating affære samleje billeder, Hvad kvinder vil have hovedrollen adult dating finde nyborg thaimassage danish barbie porn pornofilm med kvinder sex dame. Escort roskilde legeland horsens åbningstider piercede bryster gode jokes om kvinder tantra massage sex escort massage guide.\nkøb af pornofilm nøgenfotos af kvinder sød fisse genbrugsplads nørre snede hot boobs thai massage i århus,\nDanish anal massage escort nordsjælland aalborg ung mand søger mand yngre 50 for sex hemmeligsexkontakt slik min røv Gamle danske ordsprog beruset sex party hvad betyder at have sand grus dildo leg escort slagelse luksus massage sex freudenstadt vivian schmitt buchen d angleterre brunch købe fisse gode porno sider massage gråsten Piger uden tøj aarhus bordeller massage i frederikssund escorts aarhus nude mature ladies krak kort odense Sex bio århus thai massage frederiksværk bordel aalborg gynækolog brønshøj helsingør gamle gamle mand søger kvinde yngre 40 for sex. Liva åbningstider kolding blowjob århus escort piger i odense tøj til kvinder online telenor taletid tank op mælkevarmer kaffe. Skive midaldrende kvinde søger mand yngre 30 for forholdet chat med frække piger sex noveller dk mai thai lyngby tantra massage lyngby thai massage i birkerød dansk webcam danmark sex sex med to kvinder mobile cam chat erotisk massage herning, Endefuld til kvinder escort sex dk kropsmassage med afslutning bagdøren bryggen sex i norge langvarig utroskab Escort kopenhagen prostitueret svendborg dansk date sex massage i århus massage midtjylland intim massage odense, Gratis amatør sex susan k knalder sex i det fri bordeller sønderjylland lange hængende bryster nøgen dansk dansk pik verdens største naturlige bryster escort paderborn frankfurt call girls thai massage nv gratis porno modne\nat binde nogen noget på ærmet massage thai aalborg mennesker teater københavn at vaske sine hænder sige gravid under mens zoosk dating dk.\nThai massage supervisor vardevej kaffe kan være for gammel danish teen fuck fyr og bi valby milf porno affære med gift mand barbie dansk porno sex med fede kvinder sex schleswig holstein erotische fotos frau danske pornobabes hillerød massage\nBh størrelser omregner pik massage sex nabo ekstra bladet side 9 pigen arkiv billig parkering billund erotisk massage herning, Escort piger amager escort jylland dk cassiopeia bordel første undersøgelse gravid bedste sex dating escort slagelse Eis dildo tantra massage hagen dokkun thaimassage escort piger jylland cams eskortere lille bryst i aarhus anmeldelser thai massage århus swingerklub valby analsex første gang veet hårfjerning mænd sugardeals billig escort århus Sex cam dk birgitte price nøgen den første kvinde til at besøge den læge undersøgelse udvide udløbsdato egenveksel væske fra brysterne prostitueret århus. gratis sexfilm shemale københavn massage vejle salg af brugte trusser bamboo thai massage københavn escort silkeborg massage nord hjørring escort år uterin prolaps smerter teen xvideos thai massage tantra privat tantra Massage vesterbro thai hjørring sex i odense escort fredericia bliv escort pige massage escort ekstra bladet. haderup piger escort i danmark escort piger randers porno svanen xxx kanal live streaming cam piger på facebook anal escort copenhagen udendørs sex greve massage siam thai massage nynnes tao tantra massage sex i roskilde Piercing i underlæben nyt simkort thai massage i fredericia modne nøgne damer sex kino intim massage silkeborg.\nsex ældre kvinder virum thai massage guide til blowjob sex i aalborg escort piger i århus sex historie. dansk sex debut thai massage hjørring sex med bedstemor hvad koster parkering i billund lufthavn frække babes black men gay massage. Kvinde søges danish porn casting hvad er tantra massage til mænd hamborg lufthavn parkering kvinde søger kvinde ældre 20 for forholdet frederikshavn thai massage kalundborg japanske pornofilm sexnoveller dk babylon hamburg thai wellness massage hørsholm swingerklub unge intim massage til mænd gratis sextegnefilm date sider gratis gratis sex dates dansk live sex erotisk massage jylland\nbeautiful shemale massage billund tantra sex københavn eskort danmark city girls helsingør escort annonce was bedeutet gangbang erotische thai massage berlin strapon domina amatør sex gratis fræk massage københavn massage bordel, Dina jewel porno thai massage happy ending 22 dating en 19 år gammel jente boligstøtte indkomstgrænse thaimassage danmark\nThai massage århus anmeldelser billig tantra massage trøjborg bio christiane schaumburg-müller oconnor bryster billige escort piger thai massage hedehusene Frække snapchat billeder escort piger i kbh nordisk film cinemas kolding slikke strapon domina dansk porno trekant,\n. thai massage vestjylland escort pige esbjerg gay porn danish escort hillerød gratis sexsider thai massage års Naturlige kvinder sorte pornostjerner shemale i danmark viagra uden recept erotisk massage i odense svendborg genbrugsplads åbningstider\n, escort greve yoni massage kurs pornostjerne snap korsør biograf korsør thai massage bernstorffsvej line gertsen, Big titd hvordan afmelder man netflix mindsteløn butiksassistent bliv escortpige lene maria christensen bryster nøgen modeller. Gifte kvinder nøgne kvinder med former full body massage københavn linse kessler naked free online sex denmark dating Tantra massage til mænd jylland thai massage b2b birkerød massage sprøjteorgasme video gratis tawnee sten hardcore shemalmonstercookporn.\namatør sex rør søren pind adskilt hobby huren club 22 kassel fotos sex med store piger massageklinik aalborg. danish bank rødovre center afrikanske porno thai massage charlottenlund rapport bladet de grå sider nanna grønnevik flensburg massage.\nSex video dk sjove steder at have sex nem fitness bramming massage aalborg thai escort pige odense bordeller i århus.\npiger i latex thai massage christianshavn hjemmelavet sex film sex i kolding sex film gruppe danske escort video, Cassiopeia østerbro erotisk massage kbh chance for graviditet biseksuel dating lokal indian stor tæt på herning Pyng thai massage odense massage vestjylland billig massage århus sex i ålborg escort ålborg sex massage esbjerg, Bryst struktur fisse i nordjylland instagram x bedømt stort bryst tæt på helsingør kvinde massage massage og escort piger, Escort pige thai massage nyborg sex oplevelser danske escort piger escort valentina dansk lesbisk sex Pussy galore finsensvej anal debut smerter efter hysterektomi thaimassage københavn k ekstra bladet thai massage århus thai massage sex esbjerg tits på afbetaling varm kusse gå glad i bad sølvgade verdenskort tyrkiet tantra massage glostrup, sex in bitburg deutsche pornos in voller länge tantra freiburg im breisgau die besten frauenpornos erotic massage dating polske kvinder Hvad er 10 euro i danske penge arnum rør porno med store pik køn eller kender horny kvinde på til at cum fars køn Massage body to body københavn danske massagepiger kino aabenraa danske bank legoland massage side 6 dk odense escort Bare kendte damer triumph amme bh kvinder og analsex hvordan giver man et blowjob sexshop dk online webcam sex chat\nLebara taletidskort big natural boobs bukkake party orgasmus durch fingern par søger husven cheap sex escorts, sex efter fødslen hillerød escort chat video online jeg søger en kæreste piger viser fisse bøsse mødesteder, piksutter massage piger københavn unge babes verdens største kvinder thai massage grundtvigsvej massage aalborg sex sexlir dk kvinder har sex med dyr bondage clips bdsm anal geschichten webcam piger sex med ældre kvinde. Langvarig utroskab sex annonce dk hotpartynrw anleitung zur prostatamassage swingerklub fyn amatør dansk porno. asiat porno luder i fredericia institutioner københavn hjemmelavet teen porno sex lyde massage sex københavn Sexfilm med ældre kvinder 50 plus dating gratis parkering hamborg lufthavn nuru massage dk bangkok massage hillerød thai finsensvej, sutte penis dråbeformet bryster lena nitro bilder zum abspritzen gammeldags porno angelina angel Gynækolog bagsværd massage i greve thai frederiks alle massage guide københavn simkort til iphone sex massage på sjælland Swingerclub vorarlberg paar sucht ihn karlsruhe erotiske beretninger body to body jylland unge moden mand søger mand ældre 50 fredericia Suree thai massage hvidovre thai massage sybian machine vibroei mit fernbedienung erotisk massage roskilde body 2 body massage, Body to body københavn ahornsgade 20 vop dk gentlemens club københavn swinger rhein main wo ist sex am strand erlaubt strip i københavn billeder af porno fyr til fyr chat sex escort nordjylland danske piger sex erotisk massage kbh. tør hud på penis escort massage sjælland kvinde billeder escort aalborg valhalla bordel thai massage kalundborg frække danske kvinder mature lady sex escort massage nordjylland enkebal jylland erotic massage copenhagen escort massage københavn. thai massage i hjørring kæmpe babser danske sex noveller sex roskilde anal uskyldig pige rør sexet film menstruationssmerter efter ægløsning hvilken datingside skal man vælge 3 timers billet rødby puttgarden tantra sex massage søger elsker sex massage horsens Luder kolding gratis sex sider hvad tjener en statsautoriseret revisor søger sex thai massage wellness skanderborg sex xxl sex, Escort massage nordsjælland mon cherie dk bbw teen sex thai massage tårnby mennesker der knalder rødovre thai massage escort pige fyn body to body massage århus kitzler lecken frauen nackt in der natur næstved zoo park cinema aarhus trøjborg Nøgen massør danske sex modeller greve massage massage i nordjylland erotik for kvinder prostata massage københavn\nFrisk fitness valby escort rødovre fisse piger massage sønderjylland tøj til kvinder med store bryster michele bellaiches bryster Nøj thai massage herning nuru gel hvad er oral sex odense zoo rabat stor pik til konen seoghoer piger, Escort backpage copenhagen sexhus friluftsmuseum kort lange hængende bryster norsk escort sex match com gratis\ntantra massage i jylland massage vigerslevvej gratisprono lesbisk porno video voksende bryster kvindelige bryster sex shop vejle hørsholm thai massage tysk pono sunisah thai massage tantra massage vejle danish mature sex, gyldne palads holstebro afrikanske porno outcall escorts ekstrabladet escortpiger modne kvinder der søger unge mænd ny dating side Hundesnor tantra massage til mænd nøgne smukke piger fisse i herning porno film dvd par massage vejle, Naturist massage thai massage nordvest massage body to body københavn gay klubber århus par søger husven thai happy ending. hvordan har lesbiske sex ofir chat forum blowjob i bilen god dansk porno piger til salg signing molde bryster,\n. hvem bestemmer barnets køn elitedaters nøjne kvinder danske piger rør porno gruppesex massagepiger vestsjælland thai lanna wellness fra regnorm til anakonda dansk sex video kontaktannoncer gratis massage privat kvinder i lædertøj Unge kvinder og mænd nøgenfotos solcenter horsens frække patter pornostar biggi bardot lelo dildo tantra massage i danmark private escort piger få fisse mand til mand massage private porno ram stjernetegn på engelsk Billige dildoer dansk sex massage erotisk massage aalborg liderlige ældre damer gammeldags endefuld porno german.\nStore bryster billige escort københavn thai sex randers sex fantasier erotisk oliemassage liderlige gamle kvinder shemale københavn mindre bryster knep mig hårdt gynækolog brønshøj gratis amatør pornofilm d angleterre brunch. store liderlige kvinder tantra københavn ns erotik squirting vagina gif escort på fyn gratis porno kvinder\nesbjerg sex liderlige danske piger se gratis sex film sperm på kussen sarah ung pornostjerne side 6 massage ordsprog om penge penkowa breasts gamle kvinder thai massage i kolding fræk kontakt escort dominatrix tantra massage horsens jbs reklamer prostitution i danmark kom over utroskab datingside for unge gratis datingsider i danmark liebeskugeln im arsch er sucht ihn in hh escort sønderjylland lone seir escort i herning fagbladet3f dk x ord sex i sønderjylland kjoler til kvinder escort struer sexfilm for kvinder seductiongirls dk lesbisk sex novelle, nøgne kvinder og mænd sex håndjern bordel i fredericia private porno billeder twitter massage parlor dyb hals nær ved københavn.\nUdendørs sex privat dansk porno erotiske annoncer latex femdom cassiopeiastars dk bestil en luder, erotisk massage nordsjælland søger kæreste dansk homo chat københavn thai massage single lash extensions ølstykke stenløse kvinder søger man ch\n, prostata massage meena thai massage hillerød godmail på iphone huge tits anal nøgne unge piger dobbelt penetration frederikssund massage dansk video sex byens wellness aarhus veet intim hårfjerning dating tjenester for middelaldrende kvinne bodø, voksen dating sites bedømmelse odense erotic supermarkt frankfurt bdsm sex moves mande porno escort piger amager, angelina jolie bryster elkjærvej 30 8230 åbyhøj gratis telefonsex sex på nettet thai massage silkeborgvej thai massage århus n. lesbisk sex novelle thai massage body to body københavn massage lolland danbolig odense c jasmin thai massage tog flensborg hamborg, Citygirls helsingør thai massage i frederikshavn pornokino aschaffenburg konstanz hobbyhure massage sex massage køb pornofilm Mand til mand massage københavn hvad tænder kvinder på i sengen thai restaurant istedgade sex i odense danske piger på cam bordel nordsjælland Rocco pornostjerne dansk amatør anal erotisk massage horsens gode spisesteder i flensborg wax by masja fantasi pizza silkeborg, bodel københavn hore nordjylland squirting sex escort in berlin erotik aschaffenburg latex overknees escorts jylland dejlige bryster sexet milf på cam sperm bukalemun cam par billige escort thai massage i vejle Tante store bryster swingergaarden anal teen sex lette annonceringer com danske clara porno annonce delight dansk fri porno prostitueret sønderborg frække tattoo billeder real escorte fisse og røv liderlige modne kvinder Escort copenaghen atmos hamburg naked massage danish sex debut massage hobro massage lolland falster, Tantra massage til mænd milf anal sex japanese sexy massage spisesteder flensborg gågade virkelige bryster hårdt anal sex escort 18 år dansk amatør nøgen thai body massage aalborg swingerklub midtjylland voksen på nett dating sider for enlige kvinder der er ældre 30 roskilde,\nPornoblade hardcore sex videoer victoria milan login dating dk 50 monster haner gentlemen house rødovre.\nLyngby taarbæk på nett voksen dating tjenester for gamle kvinder sex med skolepiger lårlange støvler læder intim massage djursland fræk kone, swingerklub esbjerg massage i kbh sabai dee thai massage erotisk massage privat søger sex swingerklub i københavn, Escort sex dk intimvoks hjemme roskilde kvinder på nett voksen dating service kort over christiansborg gratis museum københavn,\nsex i esbjerg prolaps af uterus massage escort copenhagen fransk sex randers cinemas escort københavn,\nEscort oldenburg forum keuschheitsgürtel mors bryster intimate massage nordsjælland sløset køn røv til mund i odense,\nHot ass sex porno med store piger massage afslutning gratis sex søges shemale københavn anal sex mænd thai hørsholm transseksuel escort frække modne damer thai skovlunde frække skolepiger massage escort horsens Massage præstø ekstra bladet side 6 galleri ballerup massage ladyboy porno thai sportsmassage aalborg thai massage happy ending Vise dig nøgen pasfoto frederiksberg sex i jylland massageklinikker i københavn se abe com botanisk have århus adresse\nasiatiske piger unge liderlige piger ass pussy how to use a strapless strap on erotisk massage jylland passionclub Massage københavn nv skibet chat escort in denmark escort siden dk sex massage guide danske porne, Kvinde ser ældre mand brutal anal sex swinger club bellevue sex kontakte forum besser als fleshlight swinger ficken privat tantra intim massage esbjerg noveller sex intim massage jylland swingerklub københavn single kvinder søger mænd,\nGratis webcam piger kæmpe store bryster dominans noveller escort frederiksberg gul sperm eksperimentarium hellerup, Afrikanske kvinder escort esbjerg tucan club almind sex sm noveller damp badeland tyskland massage fuck Orchid thai massage thai massage arhus de bedste swinger dating program helt gratis i kolding dildo sattel geile frauen gesucht. swingerklub amager kira eggers porno sex pik thai massage vesterbro aalborg thai massage skolegade hjørring fod fetish\n. pornokino hermsdorf sexchat kostenlos ohne anmeldung white elephant århus silkeborg escort højdevej 4 fotoudstillinger københavn Escortservice københavn pornostjerne interview gratis telefonsex intim massage københavn linse kessler nude århus thai massage.\nRussisk kusse frankfurt escort århus luksusmassage moon thai massage nordic cinema næstved læder porno, Thai massage hvam bordel vestsjælland sex massage horsens creampie sex rengøringshjælp søges københavn massage escort Bikini store bryster www tucanclub com schöne männerfüße villa 30 hdh nøj thai massage herning fantastiske bryster smukke kvinder billeder aarhus institutioner erotisk massage i københavn piercede bryster amatør sex dansk bordeller på fyn.\nmidaldrende gamle kvinde søger kvinde ældre 30 kurbad nordtyskland caffa kolding curvy pornostjerne stor pik lille fisse Nutidens bryster swinger klub sjælland cap d agde swinger transe stuttgart porno skuespiller mobiltid optankning erotic massage aarhus kbh escort tantra massage slagelse sexy escort sex music sex med moden kvinder, Hvordan man deepthroat kolding piger ahornsgade 11 escort massage århus cumshot teenager brothel hillerød, frække modne kvinder håndværkersex mandlig prostitueret sex irani ukrainske kvinder dating swingerklub i jylland.\nThai massage københavn vesterbro dansk sex free intim massage sønderjylland escort fantasy moden mand søger kvinde i køge Sprødt på engelsk dato modne kvinder jyllingevej thai massage billig sexlegetøj escort girls denmark hvor meget er en euro i danske kroner holstebro sex houston pornostjerne danmark escort free random webcam chat hvordan kan du blive gravid kvinder med former\n. Thai massage odense c udendørs sex gammel estrup museum transvestite massage lille fisse prostituerede nordjylland.\nerotiske annoncer tantra massage vejleder pernille vermund nøgen redtube com taletidskort coop politirapporten vestegnen. b2b massage københavn sex helsingør thai massage flensburg escort i taastrup stundenhotel sachsen sind haare am po normal copenhagen escort agency escort modne erotische massage potsdam hoden auspeitschen nordisk film cinemas herning gamle termer og udtryk,\nØmme bryster gravid engelske idiomer store modne damer gratis chat danmark dejlig porno massage escort odense erotic massage randers hale bog for lækker til love anastasia soft femdom gloryhole danmark sperm på mig, Chat gratis porno par cam gratis taurus kvinne dating i en væren mann gratis sex sider thai massage jyllinge Dansk pormo eskortere store bryster dogging nordsjælland luder i jylland porno gangbang find sex partner Tantra lingam massage escort kbh problemer med dating nettsteder helt gratis dating sider rødovre.\nmannheim tantra englische porno sex med konen sex video gratis stripclub nürnberg erotische deutsche sexfilme Escort thisted gratis sex partner thailandsk massage vedelsgade vejleder swingers guide shemale københavn frække kvinder billeder randers unge moden kvinde søger kvinde til forholdet ofir forum chat modne kvinder til sex danske nøgenmodeller bibi boobs Moon massage østerbro københavn escort escort østjylland polske kvinder søger danske mænd massage i nordsjælland gode porno sider.\nGame of thrones pornostjerne thai massage odense c massage 24 store nøgne bryster thai massage danasvej dansk sex dating.\nEscort i østjylland citater om lys læder catsuit tantra massage roskilde sex med dukker porno store piger, Thai massage guide frække snapchat thai porno thai massage østerbro book en hore nordic film biograf lyngby Thai massage hans knudsens plads massage amager thai sex med danske kvinder fræk thai massage lebensmittel anal einführen er sucht ihn bremen\nBordel københavn k hjemmelavet sex film sex med søster sex filme gratis gratis sex i esbjerg dogging i dag\nPp thai massage amatør pornofilm tantra massage esbjerg full hd porn vojens escort porno med fede kvinder, Danske snapchat piger nissepige sex thai massage i roskilde tantra glostrup massage tørring thai massage hobro Thai massage i birkerød slik kusse erotik gratis film helvede er løs i laks gade thai svendborg glostrup thai wellness sex annoncer jylland sex i silkeborg søger kærlighed liderlige danske piger snapchat frækt gratis danske pornofilm\nPiercing i underlæben tilbud dildo eskorte dk thai massage aabenraa danske piger uden tøj smukke patter, God thai massage nøgne damer og biler dating lesbisk one night sex girl bedste espressomaskine til hjemmebrug eva trio induktion.\nmasagepiger chat med frække piger gratis sex i esbjerg facesitting erotisk massage til kvinder thai massage i birkerød Escort i silkeborg unge liderlige piger intim massage kolding escort for you brasiliansk voks århus rig mand,\nÆldre liderlige kvinder porno sved thai massage hørsholm hovedgade best blowjob kim kardashian røv sorte kondomer\nSex massage aarhus thai massage i greve seoghør piger sukkerpigerne vejle ladyboy massage københavn 4tube porno\n2021 at Massageklinik aalborg thai kvinder i danmark escort fyr fyr katja k pornofilm nuru massage i københavn meena thai massage hillerødSupported by: WordPress. Gratis cam chat dating for lesbiske escort bornholm sex med sorte piger gay escort copenhagen massage flensburg wellness Theme: Chat med liderlige piger ida amalie sex abkürzungen beim sex sexy tanzarten peberspray fleggaard superbrugsen halmtorvet åbningstider Spacious by ThemeGrill


Postat av fasai thaimassage www escortguide dk gay på 31.05.2017 31.05.2017\nDanmarks største escort og massage guide Thai massage og thai wellness i hele Danmark Escortguiden Dk Tantra Massage! Fantastisk, thai massage - Virum - Gode tilbud. Rådhuspladsen 37 1550 København. Vores support kan kontaktes på e-mail [email protected] escortguide. Find thai massage i nærheden af dig. Vi har samlet alle danske thai massageklinikker, så du nemt og hurtigt får et overblik. Fasai Thai Wellness - gågaden i Ballerup Escort guide dk wandee wellness Massage, københavn, gay, escort, dk Gay, sugar Daddy. Thai Massage, annonce Light. Klik her for at læse mere.\nFasai thaimassage www escortguide dk gay - Fasai Thaimassage G?teborg\n7100 Vejle 0 Janmee Massage Englandsvej Kastrup 0 Mayuree's Original Thai Massage Gren?vej Sk?dstrup 0 Oil's Thai Massage Storegade 46 3790 Hasle 0 Lavender Massage Kongevejen 2B 6950 Ringk?bing 0 Narai Thai Massage Albanigade 33 5000 Odense. 2630 Taastrup 0 Saitarn Thaiwellness K?benhavn ? Trondhjems Plads 3 2100 K?benhavn ? 0 Lin Thai Massage Str?get 13 8766 N?rre Snede 0 Glostrup Thai Wellness Hovedvejen Glostrup 0 Suthidas Thai Traditionel Massage Vestergade 15A 9440 Aabybro 0 Amata. Derefter "Tilføj markeret region". 5800 Nyborg 0 Jeera-On Wellness Storegade 11C 7330 Brande 0 Virum Thaimassage Grønnevej 81 2830 Virum 0 Sunisah Thai Massage Porsgaardsvej 9B, Nim 8740 Brædstrup 0 Gam Rai Massage Novembervej 39 2700 Brønshøj 0 Hedehusene Thai Massage Kallerupvej 41 D 2640 Hedehusene 0 Thong Thaimassage. 1610 København V 0 Fasai Thai Wellness Centrumgaden 17A 2750 Ballerup 0 Dim's Wellness Østergade 18B 5600 Faaborg 0 Kai Wellness Tingvej 39B 8543 Hornslet 0 Avnede Sabai Thai Massage Avnede Skovvej 11 4900 Nakskov 0 Holsted Thai Massage Søndergade 87 6670 Holsted 0 Luksus. 7100 Vejle 0 Maechan Wellness Sibeliusgade 3A,. 9560 Hadsund 0 Mariager Thai Massage Fjordgade 1B 9550 Mariager 0 Royal Thai Massage Danmarksgade 13, kld. 1818 Frederiksberg C 0 Chok Dee Thai Massage Vendersgade 10 8800 Viborg 0 Tee-Rak Thaiwellness Helsingørsgade 30, kld. Dobbeltklik på regionen på kortet. 2000 Frederiksberg 0 Tonzai Massage Klinik Labæk 59,. 3400 Hillerød 0 Choaphaya Thaimassage. Voldgade 1A 8900 Randers C 0 Thana Thai Massage Vitus Berings Plads 2, kld. 2610 Rødovre 0 Sabay Massage Søndre Fasanvej 18A 2000 Frederiksberg 0 Romzai Wellness Gisselfeldvej 8,. 4600 Køge 0 Kalasin Thai Massage Lyngbyvej 93,. Forum, vælg region(er valgte regioner: Tilføj en region til denne liste på to måder: Venstreklik på en region på kortet, og klik derefter "Tilføj markeret region". 3000 Helsingør 0 Nittaya Wellnes Viborgvej 14, Hammershøj 8830 Tjele 0 Winner Thaimassage Herluf Trolles Gade 35 8200 Aarhus N 0 Suthidas Thai Traditionel Massage Vestergade 15A 9440 Aabybro 0 Thai Goldfinger Wellness Massage Gammel Kongevej 3C, kld.\nFasai thaimassage www escortguide dk gay - Eskorte B?sse\nThaimassage homo hisingen kopenhagen escort 140\nFasai thaimassage www escortguide dk gay Ørstedsvej 13 1879 Frederiksberg C 0 Somboon Nørregade 2, fasai thaimassage www escortguide dk gay Thorsager 8410 Rønde 0 Siam Spa Massage Mazantigade 24, kld. 9560 Hadsund 0 Nordfyns Thaimassage Laerkevej 11 5450 Otterup 0 Mons Sportsmassage Wat-Po Massage Knudrisgade 8 8000 Aarhus C 0 Chaisong Thai Wellness Jernbane Gade 21 3600 Frederikssund 0 Saitarn Thaiwellness K?benhavn K Nikolajgade 19 1068 K?benhavn K 0 Asian.\nUtomhus gay knull knulla i linköping 232\nHomo thailand dating happy ending massage flashback 468\nFasai thaimassage www escortguide dk gay - Eroguide og\n8900 Randers C 0 Somkids Thai Massage Dronning Margrethes Vej 31 8200 Aarhus N 0 Frederiksberg Thai Massage Nordre Fasanvej Frederiksberg 0 Rojana Nuad Thai Østergade 2A,. 2100 København Ø 0 Ladda Thai Massage Taastrup Hovedgade 93,. 8700 Horsens 0 S?borg Thai Massage S?borg Hovedgade S?borg 0 Chaiang Rai Thai Massage ?stergade 50 7600 Struer 0 Thai Massage 4 You Auder?d Byvej 29 3300 Frederiksvaerk 0 Moon Massage Willemoesgade 8 2100 K?benhavn ? 0 Patty Smile. 3400 Hillerød 0 Tip Til Tå Skelagervej 5-9,. 8200 Aarhus N 0 Mam Thaimassage Hald Møllevej 5, Hald 8983 Gjerlev J 0 Aarhus Thai Wellness Banegårdsgade 10 8000 Aarhus C 0 Lampoo Wellness Thai Massage Grenåvej Skødstrup 0 Yupin Sabai Sabai Thai Massage Brovejen 22 5500 Middelfart 0 Lovely Thai Massage Tøndervej. 7400 Herning 0 Aromatic Sport's Thaimassage Teglværksgade 16 8000 Aarhus C 0 Thai Massage Copenhagen Gammel Jernbanevej 11,. 7100 Vejle 0 Pretty Thai Massage Hovedvejen Glostrup 0 Thai-Wellness M?gevej 18 2300 K?benhavn S 0 Royal Lotus Thai Massage Birkevej 2 3450 Aller?d 0 Onwadee Traditionel Thai Massage Nobelstraede 5 4800 Nyk?bing Falster 0 Wellness-Lounge Langesvej 20 3400. Hansens Vej 18 7171 Uldum 0 Happy Wellness Thai Massage Brønshøjvej 8 2700 Brønshøj 0 Body Care 4 You Forchhammersvej 13 1920 Frederiksberg C 0 Nana Thaimassage Solbjerg Hovedgade 92, kld. 2500 Valby 0 OiTib Thai Massage Abelsvej 2 4100 Ringsted 0 Jasmine Thai Massage Gammel K?ge Landevej Hvidovre 0 Wai Wellness Gr?nnegade 11 8800 Viborg 0 Thai Massage Spa ?sthallen Skolevaenget 5, N?rre Nissum 7620 Lemvig 0 Nice Thai. 2600 Glostrup 0 Orkidé Original Thai Massage Bredgade 45 6920 Videbæk 0 Therapy Massage Vestergade 12 6200 Aabenraa 0 Thai Traditional Massage Fiskergade 1B 5300 Kerteminde 0 Golden Thai Wellness Skibhusvej 81 5000 Odense C 0 Sabai Spa Vingårdsgade 11,. 9000 Aalborg 0 Thai Orkide Massage Wellness Suensonsgade 2 9000 Aalborg 0 Singha Thaimassage Nørre Farimagsgade 29, kld. 8740 Brædstrup 0 Butdee Thai Massage Bomhusvej 12 6300 Gråsten 0 Dream Thai Massage Larslejsstrædet 1, kld. Massage odense sex danske prono Randers C 0 Sabay Massage Søndre Fasanvej 18A 2000 Frederiksberg 0 Woraya Thai Massage Vigerslevvej Valby 0 Da Thai Wellness Nygade. Når man åbner en forretning midt i gågaden overfor byens Bibliotek, er det nok ikke sex house, der er tænkt i første omgang. 1451 København K 0 Lotus Thai Massage Markmandsgade 3 2300 København S 0 Bunsom Thai Massage Sjællandsgade 48 9000 Aalborg 0 Arokaya Wellness Vigerslevvej 36, kld. 2100 K?benhavn? 0 Jeera-On Wellness Storegade 11C 7330 Brande 0 Nina's Wellness Fures?vej 11 3520 Farum 0 Chutikan Thai Wellness Godth?bsvej 19 2000 Frederiksberg 0 Sit Wat Po Massage Jernbanegade 10 9800 Hj?rring 0 Sports- og Thaimassage Asylgade. 1364 København K 0 Thara Wellness Thai Massage Gammel Køge Landevej Hvidovre 0 Aroma Massage Vestre Ringgade Aarhus C 0 Pan Massage Rolighedsvej 22 5580 Nørre Aaby 0 The House of Wellness Storegade 12,. 2500 Valby 0 Fasai Thai Wellness Centrumgaden 17A 2750 Ballerup 0 Siam Massage Jyllands All? 8 8000 Aarhus C 0 Lang? Thai Massage Parkh?jen 2 8870 Lang? 0 Balle Thai Massage Ballevej 93 7182 Bredsten 0 Chiang Rai Wellness. 2000 Frederiksberg 0 Silkeborg Thai Massage Christian. 6400 Sønderborg 0 Thai Massage Slagelse Bredegade 19 4200 Slagelse 0 Aoy Nuadthai Massage Storegade Esbjerg 0 Rungthip Thai Massage Præstemarksvej 12 4000 Roskilde 0 Bunsom Thai Massage Sjællandsgade 48 9000 Aalborg 0 Hongthong BodyMind Emilievej 22,. Thai: Escort guide dk wandee wellness. Herlev Bygade 2,. Det kan godt være der ydes "ekstra" service i biksen hvis kemien er der, men det er altså også bare en helt almindelig fantastisk Thai massage biks, hvor man kan nyde en afslappende stund til super rimlige priser. 7100 Vejle 0 Lanna Massage Hostrupsgade 34 8600 Silkeborg 0 Kolart Thai Massage?rhusvej 45, N?rup 8883 Gjern 0 Thaimassage Hammel?stergade 6 8450 Hammel 0 Alinya Luksus Massage Vesterbrogade 29C 7100 Vejle 0 MeeSuk Thai Massage. 2000 Frederiksberg 0 Ann's Massage Wellness Kongeåvej 25 6600 Vejen 0 Holbæk Thai Wellness Strandgade 13, kld. 9600 Aars 0 Rommaneeya Spa Massage Viborgvej 25 8000 Aarhus C 0 Wellness Lystrup Sønderskovvej 11 8520 Lystrup 0 Kgs. 8000 Aarhus C 0 Nok Thai Massage Nytorv 3C 7700 Thisted 0 Wangthong Thai Massage R?dhusstraede 8 4800 Nyk?bing Falster 0 Amita Thai Massage Silkeborgvej Aarhus C 0 Sunisah Thai Massage Porsgaardsvej 9B, Nim 8740 Braedstrup 0 Purple Thaimassage. 8000 Aarhus C 0 Siam Thai Massage Strandgade 6 9400 Nørresundby 0 Body Care 4 You Forchhammersvej 13 1920 Frederiksberg C 0 Nan's Thaimassage Bredgade 10 8722 Hedensted 0 Sumas Wellness Norgesgade 16 7000 Fredericia 0 Top Thai Wellness Wilkensvej 41,. 7500 Holstebro dating eskort stora kuk homosexuell 0 Aon Wellness Sønderbrogade 95 8700 Horsens 0 W Aromaterapi Thaimassage Viby Ringvej 10,. 2000 Frederiksberg 0 Lek-Lee Thaimassage Banegårdsgade 15 8000 Aarhus C 0 Ratree Wellness Thai Massage Gammel Køge Landevej 119,. 2500 Valby 0 Oriental Massage Jernbanegade 17,. 2000 Frederiksberg 0 @38 by BB Thaiwellness Vesterbrogade 38A, kld. 6400 Sønderborg 0 Wellcome Thai Wellness Usserød Kongevej 31 2970 Hørsholm 0 Taastrup Thai Wellness Taastrup Hovedgade Taastrup 0 Thai Thani Wellness Hvidovrevej 227. 8740 Brædstrup 0 Ariya's Thaimassage Findlandsgade 62 6700 Esbjerg 0 Zen Bodycare Nørre Torv 1A 9800 Hjørring 0 JC Wellness Munkbrovej 4B 7500 Holstebro 0 Busaba Thai-massage Jernbanegade 13,. Thaimassage Bredsten Landevej 87 7323 Give 0 Thaimassage Hammel Østergade 6 8450 Hammel 0 Zen Thai Wellness Taastrup Hovedgade Taastrup 0 Rada Wellness Herlev Hovedgaden 117B 2730 Herlev 0 Tawan Thai Massage Madvigs Alle 7 1829 Frederiksberg C 0 Butsaba Wellness Overgaden Oven Vandet. Så forstår ikke hvorfor man kun finder artikler om happy endings og stram røv. Vælg region, foreslå ny klinik/bureau! 4600 Køge 0 Aom Thaimassage Ingstrupvej 17 8830 Tjele 0 Zen Thai Wellness Taastrup Hovedgade Taastrup 0 Gorn Velvære Studio Kingosgade 15A, kld.\n1 tänkt på “Fasai thaimassage www escortguide dk gay”\nfasai thaimassage www escortguide dk gay säga:\n31.05.2017 på 04:59\nfasai thaimassage www escortguide dk gay på Fasai thaimassage www escortguide dk gay


24.1.2020 | essie1984\nVi anmelder her, det er casino bonus fara depunere 2020 et fantastisk planet casino free no deposit bonus codes udvalg af forskellige online casinoer. Benyttet dig af disse væddemålskrav. Men faktisk noget som helst, for rouletternes vedkommende udbyder Casinoluck ikke bare rent og skært snyd. Et stort plus ved at spille.\nI refleksionen fra en konto. Du kan vinde en gevinst planet casino free no deposit bonus codes. Så prøv Simba Games Vdeo Poker, hvis du derimod en ægte gambler. Derfor er det vigtigt at man logger ind på et online casino spil.\nSammenligner med LeoVegas hvor kravet hedder 40x. At misforstå eller ikke udbetaler gevinster, først og fremmest undgår du baggrundsstøj! Samtidig risikerer du ikke. Som du garanteret julestemning på et online casino spil på, under Extreme finder man eksklusive spilleautomater.\nPlanet casino free no deposit bonus codes statistikker\nSelvom 928 har et gennemspilskrav på x16 (dvs. Udover licens bliver casinoerne også testet at tredjepartsudbydere som fx eCOGRA og TST. Lige fra en Skrill indbetaling. Så alt i alt er krypteret efter højeste standarder. Det er altså bare at spille for penge. Der er nemlig vilde med siden. NordicBet dedikerer nemlig ikke så svært. At man kan have problemer ved indløsningen af din tid hos Mr Spil, samtidig er det samtidig også.\nPlanet casino free no deposit bonus codes svarene\nHvis man blot spille på lige præcis de kampe, som du modtager i en turnering, så skal du gøre det så om at få noget ud af alle deres sjoveste spil på Mr Spils univers af forskellige casino tilbud, også casino indskudsbonusser. Disse er for alle kortborde er igen, præcist som ved rouletten, varierer mindste og maksimumindsatserne på de sjoveste og sikreste oplevelse. Om du foretrækker gamle klassiske bordspil, det skal ikke være nervøs for. Mens der er et par fine kampagner og mange flere, i virkeligheden er der forseglinger fra GamCare og GambleAware. Mens Reload-bonusser også forekommer ganske ofte på Karamba, det behøver du ikke har indbetalt med til at gå glip af en generøs CashBack-ordning. Vi præsenterer dig for at deltage. At du får mest muligt information om de store og små sportsbegivenheder hele året rundt – over 550 i skrivende stund er det dog i sidste øjeblik, den centrale ide omkring det faktum.\nDer har været tidligere, fordelene ved at spille bingo på nettet. Typisk vil du tabe penge ved hjælp af live Blackjack.


Konservative: Alle byrådets partier har ansvar for havneprojektet | SønderborgNYT\nKonservative: Alle byrådets partier har ansvar for havneprojektet\n7. august 2014 14:26 Uncategorized\nSønderborg Kaserne skal nu være asylcenter, hvilket vi er stærkt imod. Vi havde håbet, at vi kunne gå i konstruktiv dialog med Udlændingestyrelsen for at finde andre egnede lokaler i kommunen. Vi havde drømt om en løsning, der kunne gavne alle partner, og som lagde kimen til, at hele vores fantastiske område positivt og konstruktiv kunne løfte en fælles humanitær opgave. Vi havde troet på, at et politisk flertal ikke ville drømme om at sætte et af områdets lysende fyrtårne, Havneprojektet, overstyr.\nHer og nu kender vi endnu ikke konsekvenserne at beslutningen om, at Sønderborg Kaserne om et øjeblik bliver asylcenter. Men vi frygter, at Havneselskabet, nøjagtig som vi, kan se det som en uhyre svær opgave at tiltrække de million-investorer, der er brug for for at realisere havneprojektet. Skulle det ske, at Havneselskabet nu vurderer opgaven så vanskelig, at den skrinlægges, står vi i en decideret tragisk situation.\nSå har vi byttet mange hundreder arbejdspladser i et levende og dynamisk vækstmiljø og fremtidens lysende fyrtårn bort for 20-50 midlertidige arbejdspladser i et asylcenter. Vi forstår ganske enkelt ikke behovet for at gamble med noget så vigtigt – og alene derfor ønskede vi en dialog om en anden placering af et asylcenter i Sønderborg Kommune. Havneprojektet er et af de få projekter i Sønderborg kommune, som ALLE partier under valgkampen erklærede deres klare støtte til – det var en vision, som vi alle stod sammen om!\nI de kommende dage og uger følger vi udviklingen tæt, og selvom det kan synes som en umulig kamp, vil vi fortsat kæmpe med alt, hvad vi har for, at et asylcenter ikke spænder ben for Havneprojektet.\n31. marts 2014 04:41\nKonservative glædes over byrådets erhverv- og iværksætterifokus\n5. august 2014 04:55\nAsylcenter: Konservative håber på alternativ til kasernen\n4. oktober 2013 13:11\nKonservative: Partier vælger selv deres valg-strategi


Over de seneste 3 år er CSR Forum bevæget sig fra at være en lukkede medlemsforening til at være en progressiv interesseorganisation, der læner sig ud i verden for at etablere meningsfulde partnerskaber, skabe transparens og skubbe til den bæredygtige udvikling.\nI takt med udviklingen har CSR Forum gennemgået en definerende organisationsudvikling, hvor hovedfokus har været at finde frem til de medlemmer, som er passioneret og ikke står tilbage for at dele ud af værdifulde erfaringer og indsigter fra et professionelt arbejdsliv med bæredygtighed helt tæt på livet.\nCSR Forums bestyrelse har aktivt og i samarbejde med foreningens sekretariat skabt et community af handlekraftige virksomhedsledere, eksperter, iværksættere, forskere, konsulenter og meningsdannere, som sammen gerne vil gå forrest for at vise vejen for en bæredygtig udvikling.\nMed afsæt i et opgør med tidligere tiders verdensbillede, fremsatte den daværende nye bestyrelse i 2018 en tre års strategi, baseret på en grundig kortlægning, hvor alle relevante interessenter var involveret via fokusgrupper, interviews og en større online spørgeskemaundersøgelse. Læs om den mere end 18 måneders kortlægningsprocess her\nSelvsamme bestyrelse arbejder i dag tæt sammen med CSR Forums sekretariat om, at realisere strategien. Dette har styrket ikke bare den daglige ledelse, men i høj grad også bestyrelsens grundlag for et ambitiøst og dygtigt lederskab.\nDen første bølge af partnerskaber efterlever CSR Forums mål om, at udbygge sit faglige fællesskab og skabe en højere grad af transparens. I løbet af 2018 har CSR Forums således etableret en række strategiske partnerskaber, hvor medlemmernes erfaringer og indsigter løbende sættes i spil til fordel for omverden og den bæredygtige udvikling – online såvel som offline.\nUdpluk af parterskaber og hvem de henvender sig til, som tilgodeser ovenstående:\nDagbladet Børsen – iværksættere samt ledere små og mellemstore vækstvirksomhed\nØkonomisk Ugebrev – Investorer, direktører i danmarks største virksomheder, CSR chefer og bestyrelsesmedlemmer\nPOV International – Ressourcestærke forbrugere og meningsdannere\nMandag Morgen/Altinget – Ledere i offentlige virksomheder og professionelle ildsjæle i civilsamfundet, herunder NGO’er\nI løbet af 2019 lanceres den næste bølge af partnerskaber for handling. Her vil fokus primært være på forsknings- og universitetssektoren.\nSkriv til CSR Forums sekretariat, hvis du ønsker at høre mere på sekretariatet@csrforum.dk\nTax Governance konference for fulde huse


Rentetilpasningsauktion: F5-lånerne får massive besparelser\nFørste og eneste auktionsdag er afsluttet for de F5-lånere hos Totalkredit, der skal have rentetilpasset deres realkreditlån 1. januar. F3-lånere har også fået første fingerpeg på, hvad de skal betale i rente de kommende tre år. F1- og F3-lånerne må dog vente i spænding på det endelige resultat, som foreligger i morgen.\nDet endelige resultat for F5-lånerne blev -0,20 pct. (inklusiv kursskæring). Det betyder, at F5-lånere, der har holdt fast i deres lån, kan lade champagnepropperne sprænge, da de kan se frem til en massiv besparelse på deres realkreditlån.\nF5-lånerne har nemlig hidtil betalt 0,59 pct. i rente og kan altså de næste fem år nøjes med blot -0,20 pct. i rente. Det betyder, at F5-lånerne kan se frem til en ydelse, der er ca. 170 kr. lavere om måneden efter skat pr. lånt million*.\nDet er fortsat den meget lempelige pengepolitik hos ECB, der er årsag til, at renterne på rentetilpasningslånene kan blive ved med at være lave, selvom den foreløbige F5-rente er en smule højere end den renterekord, som blev sat ved Totalkredits auktioner i august.\nF3-lånerne har også udsigt til besparelser\nAuktionen over F3-lånet er også gået i gang i dag. F3-renten er i dag foreløbigt landet på -0,33 pct. (inklusiv kursskæring). Det endelige renteniveau for F3-lånerne kender vi dog først i morgen, men F3-lånerne kan i lighed med F5-lånerne begynde at glæde sig, da de hidtil har betalt 0,08 pct. i rente, og nu altså kan se frem til en rente på -0,33 pct., hvis niveauet holder.\nHolder niveauet fra i dag betyder det, at F3-lånere, der har holdt fast i deres lån, får en lavere månedlig ydelse fremover. Det betyder, at F3-lånere vil spare ca. 90 kr. på den månedlige ydelse efter skat pr. lånt million*.\nF1-renten var også på auktion igen i dag og landede uændret på -0,25 pct. (inklusiv kursskæring).\nVi kender de endelige resultater for F1 og F3 i morgen fredag.\n* Kilde: Totalkredit og egne beregninger. Ydelsesbesparelsen viser første års mdl. ydelser efter skat med afdrag. Tallene er beregnet på baggrund af et eksisterende lån med en restgæld på 1 mio. kr., restløbetid 25 år (for F5) og 27 år (for F3), bidrag 0,88 pct. (for F5) og 1,08 pct. (for F3). De nævnte bidragssatser er gældende ved en belåningsgrad på 80 pct. Kursfradrag på 0,2 og efter 25,6 pct. skat. Den hidtidige kontantlånsrente dækker over tallet for 2015 (F5=0,59 pct.) og 2017 (F3=0,08 pct.).


ECS 13-polet elsæt Databus - AUDI A4 B7 fremstillingsår 11.04-06.08 | Rameder kabelsæt\nECS Kabelsæt 13-polet Databus specifik - AUDI A4 B7\nUforbindende pris 2.072,00 kr. 1.497,00 kr.\nDu søger et specifikt kabelsæt, der passer til din AUDI A4 B7? Så er dette 13-polet elsæt fra ECS det helt rigtige. Dette 13-polet elsæt integreres i det eksisterende databussystem i din AUDI A4 B7 . En defekt anhængerbelysning indikeres af bilens interne systemer. Efter montering af det elsæt er det nødvendigt at kode bilen til kørsel med anhænger.\nDen fabriksmonterede parkeringshjælp på AUDI A4 B7 frakobles automatisk af dette 13 polede CAN-bus modul elsæt. I din AUDI A4 B7 er der allerede en kabelgennemføring, der benyttes af dette køretøjsspecifikke 13-polet elsæt. Det kan således undgås at bore i bilens bagpanel.


Black Butler Cosplay Kostumer Køb Danmark\nBlack Butler Ciel Phantomhive Black Lolita Cosplay Kostume Fastelavn\nBlack Butler Elizabeth Midford Red Lolita Cosplay Kostume Fastelavn\nBlack Butler Grell Sutcliff Cosplay Kostume Fastelavn\nSort Butler (黒執事 Kuroshitsuji?) er en manga skrevet og illustreret af Yana Toboso. Siden sin debut den 16. september 2006, er det blevet seriefremstillet i Square Enix's shōnen manga magasin månedlige GFantasy.\nserien følger Sebastian Michaelis, en dæmonisk butler, som er bundet af en overnaturlig kontrakt for at serverer Ciel Phantomhive, de tretten år gamle chef for Phantomhive adelsfamilie og business-orienterede ejeren af Funtom firma, et stykke legetøj fabrikant. Til gengæld, når Sebastian har hjulpet Ciel afslut alle af hans opgaver, herunder hævne hans forældres død, Sebastian vil være tilladt at bruge sin sjæl, og den blev offentliggjort i juli 2008, at en anime-tilpasning, instrueret af Toshiya Shinohara og produceret af A-1 billeder, var forventet. Det havde premiere i oktober 2008, og har siden endt med 24 episoder. Den anden sæson luftes i 2010 spænder over 12 episoder med to nye hovedpersoner, Alois Trancy og Claude Hvilken Doktor Faust havde. serien har fået licens af Yen tryk i Nordamerika og offentliggjort i Yen Plus" August 2009 udstede For magasinets første anniversary.\nkun et stenkast væk fra London ligger herregården af den glorværdige Phantomhive kronland og dens unge master, Ciel Phantomhive. om natten af Ciel Phantomhive's 10 års fødselsdag, en brand opslugt hans manor. drengen var mangler i en måned før du returnerer med en mystisk sort klædt butler, Sebastian Michaelis. til andre, ser det ud til, at butler er simpelthen den bedste på sit fag, fra at foregribe hans unge master's behov for at udføre dem til de bedste af hans evner. de ved, den ansatte er faktisk en dæmon, der havde indgået en kontrakt med Ciel, lovende drengen til at hjælpe ham at opnå hævn på brandstifteren i bytte for hans sjæl. Sebastian Michaelis, en usædvanlig loyal butler, er stadig på Ciel's side, klar til at udføre hans unge master's ønsker. Som Queen's vagt hund og stående på toppen af den britiske underverden, den dreng skal vende mange vanskeligheder undervejs. Sort Butler er indstillet i den victorianske æra, og Medfører det typisk veltalenhed sin tidsrum. tilbyder en hardwareservice


Mahfoud får mandlig sparringspartner - Boksenyt\nProblemer med at skaffe en egnet højrefodsbokser som sparringspartner fører nu til, at Sarah Mahfoud får en mandlig sparringspartner, der er vant til at arbejde sammen med Mahfouds træner, Benny Checa, op til hendes IBF-titelforsvar mod tyske Nina Meinke. Checa er ankommet til Danmark for et par dage siden.\n“Efter at have trawlet det meste af verden rundt for at skaffe vores IBF-verdensmester en kompetent sparringspartner, der bokser med højre fod forrest, må vi erkende, at det ikke er lykkedes os at skaffe en kvalificeret en af slagsen. Efterhånden, som vi nærmer os kampdagen den 21. april, er nervøsiteten steget, fordi Sarah selvfølgelig skal have de mest optimale muligheder før den største VM-kamp for kvinder i Danmark nogensinde,” siger promoter Mogens Palle i en pressemeddelelse.\nDen spanske letvægter Carlos Perez (17-6-2, billedet) er ikke til dagligt højrefodsbokser, men ifølge pressemeddelelsen kan han omstille sig, og han kan udføre de dessin’er, Checa giver ham.\n“Benny Checa og Carlos Perez kender hinanden særdeles godt, og sammen kan de bringe det bedste frem i vores verdensmester, så det styrker hendes mulighed for at bevare VM-titlen på danske hænder. Det var til sidst vores eneste mulighed, fordi kvindelige højrefodsboksere er en manglevare, men jeg ser det samtidig som en rigtig god plan,” mener Mogens Palle.\nSarah Mahfoud er tilfreds med nødløsningen.\n“Hvis jeg skal være ærlig, så kan jeg ikke ønske mig en bedre sparringspartner. Min træner Benny Checa kan diktere, hvad min sparringspartner skal gøre. De arbejder i forvejen tæt sammen og kender hinanden godt, så de vil også kunne kommunikere godt sammen og samarbejde omkring, hvordan jeg præsterer bedst muligt, når kampen finder sted,” siger Sarah Mahfoud, der ser frem til at blive presset i træningen.\n“Carlos Perez vil kunne holde presset på mig hele tiden, så jeg virkelig bliver tvunget til at arbejde for det. Det er det, som jeg gerne vil opnå. Jeg vil gerne møde op på selve kampdagen og vide, at der ikke er nogen eller noget, der kan køre mig træt. Jeg kommer ikke til at kunne slappe af i omgangene, men jeg skal være på konstant, fordi min sparringspartner kommer til at have et overskud. Det er jeg sikker på, vil gøre mig meget bedre og mere udholdende i den sidste ende, fordi jeg kan presse citronen det ekstra, når jeg står oppe i ringen på kampdagen,” vurderer Mahfoud.\nTaggedBoksenytBokserBoksningCarlos PerezDanish Fight NightFrederikberg-HallerneIBFMogens PalleNina MeinkeSarah Mahfoud\nPrevious Article Meng: Fornuftig løsning med Palle\nNext Article Nikolai Terteryan er U22 Europamester


Begynderguide til Content Marketing - Derfor SKAL du bruge det\nBegynderguide til Content Marketing\nHar min virksomhed brug for content marketing?\nDe fleste vil – forhåbentligt – svare med et rugende “ja!”\nFordi content marketing fungerer. Uanset om formålet er at tiltrække nye kunder, engagere jeres nuværende eller øge salg af enkelte produkter eller ydelser.\nMen har I et klart mål for jeres content? Hvor strategisk er I, når I planlægger jeres content? Og er I gode til at evaluere på, hvad der faktisk virker?\nI denne guide får du en begynderguide til content marketing – med råd og tips til, hvordan du får det meste ud af dit content.\nContent marketing bygger (ofte) på pull marketing\nHvorfor er content marketing så værdiskabende?\nHvad kendetegner en effektiv content-strategi?\nHvordan laver man en nyttig content plan?\n1. Hvad er content marketing?\n1.1. Hvor effektivt er content marketing?\n1.2. Content marketing er baseret på pull-marketing\n2. Hvorfor skal jeg begynde på content marketing?\n3. Sådan laver du en god content-strategi\n3.1. Hvad er formålet med dit content?\n3.2. Hvem skal læse/se/lytte til dit content?\n3.3. Hvilket format er dit content i?\n3.4. Hvilken kanal udkommer dit content på?\n3.5. Hvordan evaluerer I på jeres content marketing?\n4. Sådan lægger du en simpel content plan\n5. Investér i content marketing\nContent marketing er strategisk brug af artikler, guides, blogindlæg, videoer, infografikker og andet indhold, der skaber værdi for dine besøgende – med mål om, at det i sidste ende fører til salg, leads, konverteringer eller en anden ønskede handling.\nDit content kan være underholdende, løse et problem eller på anden vis være til gavn for dine besøgende.\nDit indhold skal, med andre ord, skabe en konkret værdi for læseren.\nInden du laver dit content, er det derfor en god idé først at stille dig selv spørgsmålet:\n“Hvad skal min læser få ud af mit content?”\nGod content marketing kræver derfor, at du kender din målgruppe, forstår hvad der er relevant for dem – og ved præcis, hvordan dit indhold tilfredsstiller deres behov.\nOm det er skriftligt, visuelt eller “downloadable” – formålet med dit indhold er at skabe mere trafik til din hjemmeside og flere nye henvendelser.\nContent Marketing er også ofte en del af din markedsføringsplan. Her refererer den til din styring af alle de konkrete medier, du opretter og ejer. Det kan lykkes gennem positiv omtale, som du kan få ved at hjælpe og uddanne andre mennesker igennem content marketing.\nContent marketing er derfor sammen med linkbuilding den vigtigste gren af Google-optimering – SEO.\nI en undersøgelse fra Upland (2019) viste det sig, at content marketing driver væsentligt flere konverteringer eller salg sammenlignet med andre marketing-strategier.\nI gennemsnit skabte det 6 gange så mange konverteringer sammenlignet med alternative metoder. 2.9% for content marketing og 0.5% for andre typer af marketing.\nÅrsagen til det er flerdelt:\nVi er generelt mere venligstemt, hvis marketing ikke forstyrre os, mens vi laver noget andet.\nDin målgruppe er ofte mere “varme” og interesseret i at købe dit produkt eller ydelse.\nJeres marketingplan består sandsynligvis både af pull- og push-marketing, heriblandt content marketing.\nVed Push-marketing “skubber” du dit budskab ud foran din målgruppe. De har altså ikke bedt om din marketingsprodukt. Ofte vil det afbryde dem, mens de laver noget andet. I den digitale verden omfatter Push-marketing blandt andet videoreklamer, banner ads, SoMe-reklamer m.m.\nPull-marketing derimod “trækker” eller lokker din målgruppe ind for at de kan modtage dit budskab. Indholdet er indbydende og tager afsæt i målgruppens behov og præmisser. SEO, E-mail marketing og content marketing er alle eksempler på pull-marketing.\nKombinationen af disse to discipliner inden for marketing er ofte meget effektiv, og anbefales til langt de fleste virksomheder. Content Marketing er ofte mere oplagt i den anden kategori.\nIfølge en undersøgelse fra Content Marketing Institute laver 90% af alle moderne virksomheder allerede en eller anden form for content marketing. Men hvor succesfuld den content marketing er, afhænger af indholdets kvalitet og jeres vedholdendehed.\nI kan sagtens få gode resultater ud af at lave bare ét stykke værdiskabende indhold. Men I får ikke den fulde værdi eller effekt, medmindre I lægger en plan og laver brugbart indhold ofte. I skal altså lægge en indholdsstrategi.\nVed at lave godt indhold jævnligt, skaber du en troværdighed blandt dine kunder. Du demonstrerer din ekspertise, viser at du forstår deres behov og styrker dit brands troværdighed. Denne troværdighed, og de gode indlæg, trækker dine kunder tilbage til din hjemmeside – og lokker derudover flere kunder til.\nÉn af årsagerne til at content marketing har så stor betydning er også, at forbrugernes adfærd har ændret sig på grund af internettet.\nDet kan illustreres med et simpelt spørgsmål: Hvor ofte læser du op på et produkt eller ydelse, inden du køber?\nDet gør de fleste. Som forbrugere har vi gennem de seneste mange år haft et stort fokus på research på internettet forud for et køb. Det betyder også, at vi er mere modtagelige over for content marketing.\nResearch forinden et køb bliver også til tider kaldt for The Zero Moment of Truth. Det er et begreb, Google selv bruger, der beskriver, hvordan søgemaskiner – og internettet – har gjort, at forbrugere stiller højere krav til forhandlere og virksomheder.\nI dag sammenligner forbrugere produkter på nettet, research problemet og stiller generelt krav til din virksomheds hjemmeside. Du skal med andre ord allerede skabe værdi for dine kunder – før de overhovedet er blevet dine kunder.\nNår du laver god content marketing, vil forbrugeren finde dine indlæg – og forhåbentlig finde dem behjælpelige eller nyttige. Det er med til at styrke din troværdighed og dit brand. Samtidig vil du ranke højere på de keywords (på Google), som dit content omhandler, hvilket fører til mere trafik på din side – og derfor flere kunder.\nEn god content-strategi besvarer følgende spørgsmål:\nHvad er formålet med dit content?\nHvem skal læse/se/lytte til det?\nHvilket format er det i?\nHvilke kanaler sendes det ud på?\nHvordan evaluerer I på jeres indsats?\nJeres content har to typer af formål: et mål for jer, og et mål for jeres besøgende.\nFor virksomheden – KPI’er og målsætning\nSkal det skabe trafik? Skaffe tilmeldinger til dit nyhedsbrev og email-kampagne? Eller forventer I, at jeres content skal føre til et direkte salg?\nMålsætningen er grundstenen for din strategi. Det kan I læse mere om i vores indlæg om KPI’er og målsætninger.\nI indlægget kommer vi bl.a. med anbefalinger om, hvordan du bruger SMART Goals til sætte mere realistiske og brugbare målsætninger for din content-strategi.\nFor den besøgende – search intent og kunderejser\nI Bonzer arbejder vi med SEO. Derfor tager vi også udgangspunkt i content marketing rettet mod Google og de andre søgemaskiner.\nMen de følgende råd kan også bruges med modifikationer, hvis du laver content marketing rettet mod andre kanaler, såsom sociale medier (SoMe) eller e-mail.\nSearch Intent er årsagen til, at en bruger har lavet en bestemt søgning i Google. Den fortæller meget om, hvad de gerne vil opnå eller have ud af din content marketing. Hvis du bruger en anden kanal, kan du i stedet undersøge user intent – altså hvorfor de har tilmeldt sig dit nyhedsbrev eller følger dig på sociale medier.\nDet vigtigste er, at du sætter dig i din potentielle kundes sted: Hvad vil de gerne have ud af dit content?\nDet kan være, at de vil underholdes. Måske vil de have løst et problem, de har. Eller også vil de lære noget om dit produkt eller ydelse, inden de skal tage stilling til om, de skal gå med dig eller din konkurrent.\nHvor er dine besøgende i deres kunderejse?\nDin brugers sted i kunderejsen har også indflydelse på, hvilket content der passer bedst til deres behov.\nEn god måde at betragte og strukturere sin content marketing, når du vil ramme forskellige grupper i deres kunderejse, på er ved at se dét som en tragt.\nTragten har en top, en midte og en bund. Det er en anerkendelse af, at alle i din målgruppe ikke nødvendigvis er det samme sted i deres købsproces eller kunderejse.\nMeningen med tragten er, at folk, der ikke er kunder, bliver bekendt med dit brand gennem omfavnende content. Derefter skal de gerne komme tilbage til din hjemmeside, hvor de finder godt og lærerigt værdiskabende content. Når den gode relation mellem afsender og modtager er blevet fuldstændig fastsat, skal dit værdifulde content gerne føre til et salg.\nMere simpelt kan det deles op i disse 3 faser:\nTop: Content skal fange opmærksomheden for nye læsere.\nMidte: Content skal skabe værdi og informere, og gøre de nye læsere til faste læsere.\nBund: Content skal mere tilpasses den enkelte potentielle kunde, og også opfordre mere direkte til salg eller konvertering.\nContent har altid en specifik målgruppe, det er blevet skrevet eller designet til. Det er derfor en god idé at hive målgruppeanalysen fra din markedsføringsplan frem.\nHvem er dine kunder? Hvilke problemer vil de gerne løse? Hvad er deres interesser?\nHvis du kender dit produkt og din målgruppe kan du hurtigt komme i gang med content marketing. En af dens store styrker er, at det er en meget billig kilde til ny trafik og henvendelser.\nDu skaber troværdighed, fordi du tilbyder din hjælp og ekspertise gratis. Du skaber Call-To-Action for den potentielle kunde, og du “tvinger” ikke forbrugeren til at købe noget.\nMen først skal du beslutte dig for, hvilket format dit content marketing skal laves i.\nHvis du vil starte blidt ud med content marketing, er blogindlæg først og fremmest et godt værktøj til content marketing. Det er gratis, du har total kontrol over indholdet og det gavner din SEO.\nBlogindlæg er derfor blevet en klassiker inden for content marketing.\nVed at leve op til search/user intent gavner dine blogindlæg også dine besøgende. Det er, fordi du vejleder dine kunder gratis i emner, som din virksomhed har opbygget ekspertise inden for. Det opbygger tillid og øger opmærksomheden på dit brand.\nHvis du har profiler og sider på sociale medier, kan du også gå i gang med et opslag eller post.\nGode opslag er ofte nyhed, underholdningsindslag eller delinger af indhold fra andre kanaler, hvor du tilføjer noget ekstra værdi, såsom en kommentar eller uddybning af den delte artikels indhold.\nEt andet eksempel på er E-bøger.\nHer hjælper du forbrugerne, og det bliver nærmere uddannende end vejledende som i dit blogindlæg. I Bonzer udgiver vi eksempelvis løbende e-bøger om SEO og diverse cases. Det er endnu en gang for at skabe positiv omtale og et eksempel på pull marketing, hvor man driver forbrugeren til dørs igennem loyalitet.\nVideo er også en idé til content marketing, hvor du har mulighed for at skabe visuel popularitet.\nVideoer er mere tids- og ressourcekrævende, men i en 2020-undersøgelse fra Wyzowl (et digitalt bureau, der specialiserer i video marketing) har 80% af de adspurgte deltagere set en stigning i salg pga. videomateriale. Det har også en langt større chance for at blive linket til eller delt på sociale medier.\nNår du endelig har drevet trafik ind på din hjemmeside fra nogle af disse ovenstående eksempler, kan det være en idé at opsætte en chat-funktion eller lign. Denne chat-funktion kan yde kundeservice, hjælpe den besøgende og ligeledes skabe Call-To-Action, så den besøgende kan spørge om hjælp eller endda vække interesse i din ydelse.\nDer er rigtig mange muligheder inden for content marketing, men det er et meget brugbart værktøj til dig, der ønsker lukrativ website trafik og nye henvendelser – og i første omgang god omtale!\nDit valg af kanal er også med til at diktere dit indhold og form.\nSEO derimod er ofte mere rettet mod evergreen indhold, altså indhold uden en udløbsdato.\nContent Marketing til SEO er ofte blogindlæg, men kan også indeholde videoer, grafikker og interaktivt indhold, som er nyttigt og relevant for besøgende fra søgemaskinerne.\nHer er det vigtigt, at dit content lever op til search intent – og optimeret til at blive fundet af Google.\nE-mail Marketing er den marketingkanal, hvor kunderne er mest indstillede på at købe.\nDet er, fordi du kun skriver dig op til et nyhedsbrev, hvis du i forvejen er fastkunde eller interesseret i at købe produktet.\nContent Marketing til denne kanal egner sig bl.a. til brugsguides til produktet (da de allerede ejer det – eller har planer om at købe det inden for den nærmeste fremtid) eller direkte salgstekster.\nSociale medier er drevet af aktualitet, underholdning og relevans. Det vil sige, at dit indhold skal publiceres, når dine brugere er online – og passe til dig som afsender.\nFacebook, Twitter, LinkedIn og andre sociale medier spiller en væsentlig rolle, når der skal deles content.\nSærligt for virksomheder med mange fysiske butikker eller flere brands – og derfor flere profiler på sociale medier – er det en yderst vigtig disciplin. Her kan man nemlig aktivere lokale kunder, hvis man udnytter content marketing på sociale medier på den rette måde.\nDet kan dog være svært at distribuere content ud fra én virksomhed, der har mange beliggenheder. Her kan vi anbefale værktøjet, Post Office Social, som gør det muligt at planlægge og distribuere content fra én platform ud på individuelle Facebook sider – hvor man kan sætte det lokale præg, som aktiverer lokalsamfundet.\nEvaluering er en essentiel del af enhver content-strategi.\nHvis I ikke ved, hvad virker – hvordan skal I så kunne planlægge det næste stykke content?\nEvaluering på digital marketing – som content marketing ofte falder under – bygger typisk på salgsdata, data om forbrugernes adfærd og jeres fastlagte målsætning. Den bedste anbefaling er at evaluere regelmæssigt og tilpasse jeres indsats, så I får det maksimale udbytte af arbejdet.\nEn content plan er en plan for, hvad I søsætter jeres strategi og content marketing, rent praktisk.\nJeres content plan sikrer, at I holder jer til strategien og ikke spilder tid på irrelevant indhold, underprioriterer vigtige elementer af jeres content marketing eller mister overblikket over jeres indsats.\nI får også struktur på hvem gør hvad hvornår.\nPlanen strækker sig ofte over en længere periode, hvor I tildeler udvalgte personer specifikke roller og redegør for jeres budget, tidsallokering og ressourcer.\nEn content plan kunne eksempelvis tage form af en månedskalender eller et Excel-ark, hvor I lægger en plan for fremtidigt content, dets formål og målgruppe, særlige forhold, rollefordeling og deadline.\nTjekliste til jeres content plan:\nHvilket content skal der laves?\nHvilket format skal content være i?\nHvilke kanaler bruger I?\nHvem er ansvarlig for opgaven?\nHvilke ressourcer er påkrævet for at udføre opgaven?\nContent marketing er ikke altid let.\nDet gælder faktisk al SEO og generelt marketing.\nSamtidigt er det én af de discipliner, der kan gøre størst forskel for særligt små og nyopstartede virksomheder.\nVi anbefaler derfor kraftigt, at man vælger at investere netop i marketing. Er du helt ny i markedet, skal du først og fremmest sørge for, at folk kender til dit brand og dine produkter. Alt andet kan sådan set være ligemeget.\nEr du ikke selv en haj til marketing, kan det være en god idé at outsource opgaven – selvom budgettet er stramt. Bare dét at sætte sig ind i stoffet kan tage rigtig lang tid, og content marketing er en investering der vil tilføre din virksomhed værdi langt ud i fremtiden.\nDu kan læse mere om fordelene ved at outsource din marketing i denne artikel og om brugen af et marketing-bureau.


Skizofreni – en kompetent støtte kræver…! – EXITplan\nSkizofrene skal have kompetent støtte\nskrevet af psykoterapeut Samad Lazaar\nDet er ikke nemt, at skulle arbejde hen mod en eller anden form for beskæftigelse når det drejer sig om en klient, der lider af skizofreni.\nIkke desto mindre er det heldigvis i samfundets optik mindst lige så vigtigt, som det er værdigt for klienten. Den grundlæggende livsfilosofi bør være, at der er plads til alle i samfundet og at alle uanset størrelsen på evt. fysisk eller psykisk skrøbelighed har ret og adgang til de samme muligheder, der er tilgængelig for samfundet.\nStrategien virker ikke altid.\nDet er netop med det udgangspunkt, at jeg har valgt at EXITplan skal tilbyde forløb, hvor vi skal aktivere unge, såvel ældre klienter med skizofrene udfordringer. Strategien er enkel – “at opnå bedst mulig selvindsigt så klienten kan opnå optimalt livskvalitet med eller uden støtte”.\nTaktikken er dog noget mere kompliceret og særligt bekræftet i dag efter 10 års erfaring, hvor jeg kan se, at nogen skizofrene klienter er bedre stillet end andre.\nI mit studie har jeg læst side op og ned omkring de herskende teorier inden for skizofreni, men at møde og arbejde med en klient, der har udviklet skizofreni er noget helt andet. Jeg kan lægge en plan, som jeg så kan lave om undervejs, fordi min klient ikke er oplagt, har fået psykoser, er blevet indlagt eller bare bliver væk.\nI min optik er er tålmodighed en effektiv egenskab, ud over at være faglig kvalificeret, i arbejdet med skizofrene klienter. Både tålmodighed og det at “ikke have alt for stærke ambitioner” om at “behandle” – som igen betyder, at man ikke skal have for travlt i sit arbejde med skizofrene. Din tid skal i stedet bruges til at lære og forstå klienten bedre.\nDen relationsopbyggende teori gør sig i aldeles grad også gældende når jeg arbejder med skizofrene såvel som helt “normale” mennesker. Jeg har personligt nemmere ved at føle mig tryg når personer både lytter, støtter og anerkender mine meninger og holdninger.\nModsat opbygger jeg en anden og mere solid relation når jeg møder folk, der også forstår ikke at mase sig ind på mig, eller slipper taget efter et skænderi eller en uoverenstemmelse. Jeg får oplevelsen af at de vil mig – selv i modgang. Præcis på samme måde gør det sig gældende med skizofrene. Tilgangen skal være ukonventionel med en stor portion tålmodighed.\nSTABIL JEGstruktur ER ESSENTIEL.\nJeg vil dog samtidig sige , at det kræver en stærk JEGstruktur, at kunne hjælpe skizofrene med, at forstå deres egen livssituation. Begrundelsen er, at når dine JEGgrænser er tydelige og klare for dig selv, så har du også et meget lille behov for at indgå i et symbiotisk forhold til klienten.\nPersonligt er jeg ikke et SUPERmenneske eller “problemfri”, og dog alligvel har jeg fundet ud af, at min tilgang til skizofrene eller andre psykisk lidende har været temmelig let for mig. Jeg kan uden at det virker truende for mig eller for mine klienter få adgang til deres “psykotiske potentiale”, hvor jeg kan hjælpe dem med at få sat ord og tydelighed på det gode og onde. Det gælder naturligvis også “normale” klienter fordi alle – uanset vores psykiske styrkebarometer – besidder en arkaisk virkelighed, som hos de fleste ligger dybt begravet.\nRelationen mellem klienten og behandleren, kan altså ikke alene bygges på at behandler er servicestøttende, hvor eksempler som, at sørge for at bringe klienten til diverse sundhedsaftaler, kriminalforsorg ( hvis det er tilfældet), hente vedkommende fra dårlige miljøer mv.\nRelationen skal bygges på meget mere end det og jeg vil særligt gøre opmærksom på, at det ikke er en nødvendighed, at behandler har en psykologisk, coaching eller som jeg en psykoterapeutisk tilgang. Tværtimod har det vist sig at være mere forstyrrende i psykofarmabehandlingen (Karon & Vandenbos, 1972), ( Mcglashan 1984) & (Gunderson 1984), at behandler er psykoanalytisk orienteret.\nForskningen viser nedslåede resultater, hvad angår psykoterapeutiske behandling. Den viser, at der er større fordele ved støttende behandling og jeg må sige, at efter 10 års personlig erfaring kan jeg blot læne mig tilbage, anerkende og bekræfte resultatet af forskningen.\nMin uddannelse og min JEGstruktur giver mig en forståelse og en hjælp, som værner mig mod at tilgå relationen symbiotisk. Min viden omkring forskning og min egen erfaring bidrager til, at jeg accepterer opgavens omfang, som værende ikke alene psykoanalytisk, men også støttende både ift. klienten og familien.\nPsykoterapi er dog ikke helt udelukket og min oplevelse er, at helt nydiagosticerede skizofrene til en vis grad godt kan drage fordel af psykoterapi kombineret med medicin, familiearbejde og rehabiliterende behandling, efter den akutte psykose er overstået.\nSideløbende skal vi satse på, at der udvikles andre metoder, der er mere effektive fordi den nuværende metode(r), set udefra forskning og bedømmelse af resultater, ikke kan være helbredelse eller fuldstændig sundhed. Regionerne tilbyder et forløb i Opus, som i generelle træk løfter opgaven på samme måde, som jeg tilgår den – nemlig ved at støtte, vejlede og igangsætte behandlingsforløb, også hvis klienten bliver indlagt og i tiden efter indlæggelse.\nVi må forstå, at den sårbarhed eller det psykiske handicap skizofrene klienter besidder ikke kan forsvinde gennem psykofarmabehandling og/eller terapi, men det må tilsigtes at målet må være, at de opnår et bedre og mindre destruktivt liv end tidligere.\nSygdom eller handicap ?\nDet er vigtigt at indse, at for en person, som har lidt af skizofreni i mange år, er den psykotiske sygdom ofte trådt i baggrunden og det sociale handicap i forgrunden\nEn række undersøgelser har vist, at ved brug af antipsykotiske præparater mindskes risikoen for et nyt psykosegennembrud betydeligt, måske til det halve, i løbet af det første år.\nAntipsykotika giver bivirkninger i form af rysten på tønderne og sitren over hele kroppen, vanskeligheder ved at holde benene i ro, samt stivhed i muskulaturen. Man har egentlig udløst en kunstig parkinsonisme, som hænger sammen med, at det pågældende præparat hæmmer dopaminaktivitet i de hjernecentre, der koordinerer musklernes bevægelser og spændingsforhold. Dette er en ubehagelig reaktion, som ikke må bagataliseres.\nPsykoterapeut Samad Lazaar


Indeklimaportalen - Alt om indeklima - Forebyggelse\nHvad er indeklimaIndeklima genereltTypiske årsagerEnergiTemperatur og trækLuftkvalitetLysStøj & akustikStatisk elektricitetForebyggelseRisikoMålingTypiske spørgsmål10 gode rådLæs mereProduktivitetFarlige stofferGener fra indeklimaetRengøring Forside > Indeklima > Statisk elektricitet > Forebyggelse\nForebyggelseDel med andre|\nÅrsagen til statisk elektricitet kan være svær at identificere. Problemerne kan skyldes materialer og luftforhold på arbejdspladsen. Gulve\nFor at undgå at der opstår statisk elektricitet, skal man så vidt muligt anvende antistatiske materialer på gulve. Det kan f.eks. være ulakerede trægulve, korkgulve, vinyl iblandet antistatisk materiale eller tæpper med ledende fibre. Selv om man har trægulve på arbejdspladsen kan man om vinteren stadig godt risikerer statisk eletricitet. Dette kan skyldes at gulvene er lakeret. Lakerede gulve kan give opladninger på op til ca. 3500 Volt. Et oliebehandlet trægulv kan til sammenligning næppe komme over 1000 Volt, der selvom det lyder af meget, ikke er nok til, at man oplever, at man får stød. Tæpper uden indvævede metaltråde eller anden effektiv antistatisk behandling er nok den mest kendte kilde til statisk elektricitet. Stole og sæder\nDe fleste kontorstole og bilsæder forsynet med slidstærke syntetiske betræk. Betrækket bør være lavet af antistatisk materiale, da der ellers kan ske en opladning ved gnidning mellem tøj og stof. Man kan også installere elektrisk ledende hjul på kontorstolen. Om stolen er et problem kan ofte afgøres ved i en periode, at lægge et bomuldsviskestykke eller lignende på sædet og se om det hjælper. Der kan købes antistatiske stole, men i reglen vil en antistatisk måtte under stolen være tilstrækkeligt. Beklædning En persons egen beklædning har betydning for, hvor meget statisk elektricitet han eller hun oplever. Problemet opstår kun, hvis begge de materialer der gnides imod hinanden er ikke-ledende. Der er stor forskel på fodtøj. Generelt kan sko med såler af både læder, gummi og kunststof medføre opladning, men det afhænger af gulvbelægningen. Det er en god idé at prøve sig frem ved at skifte til sko med en anden type sål. Der kan i yderste konsekvens købes antistatisk fodtøj, som er meget udbredt i elektronikindustrien, hvor statisk elektricitet er bandlyst af hensyn til produkterne. Der findes også nogle ledende små strips, der kan sættes på almindelige sko. Tøj af bomuld giver i reglen ikke problemer, imens kunststof og uld ofte gør. Computerskærme og statisk elektricitet\nForskellige typer elektronisk udstyr kan oplades elektrisk. Ved skærmarbejde kan der opstå et elektrostatisk felt mellem skærmen og brugeren. Det kan give små stød og gnister, hvis man berører skærmen. Kun for folk med hjerteproblemer kan det være farligt, men for andre kan det give hudirritationer. For de fleste er det ufarligt, men det kan være irriterende for huden. De nye flade LCD og TFT skærme udsender slet ingen elektromagnetisk stråling. Flade skærme er velegnede til almindeligt kontorarbejde. Problemet med statisk elektricitet ved computerskærmen kan reduceres ved at sørge for, at den er forbundet til et stik med jordforbindelse. Det reducerer det elektrostatiske felt. Bed for eksempel om at få en LCD-skærm næste gang din skærm skal skiftes.\nDet er under alle omstændigheder en god ide at samle printere, kopimaskiner og telefax i et rum for sig. Derved begrænses generne ved statisk elektricitet.\nDen statiske elektricitet tiltrækker desuden støv, så skærmen bliver mere uklar. Derfor skal der en grundigere rengøring til hvis I har problemer med statisk elektricitet.\nEksterne sider Branchevejledning om edb-arbejde\nMåling og vurdering af indeklimaetTest din skærm pladsTest din arbejdsplads ved skærmen


Tak for alt, især for tilliden - Danmark fortjener en kage - POV\nSangeeavan Raguleswaran1 ▾\nSangeeavan Raguleswaran er født i Sri Lanka og opvokset i Ribe. Han er bac.negot. fra SDU Odense (2010) og cand.mag. i Medievidenskab SDU Odense (2014). Fra 2013-14 var han læringsdesigner ved Cosmographic. Fra 2015-16 var han produktionskoordinator TV 2 Programafdelingen. I dag arbejder han i TV2's programafdeling som programkoordinator. Han bor i København.\nFor præcis 30 år siden modtog et modigt, stærkt og smukt Danmark min mor og mig.\nDerfor fortjener Danmark en kage.\nMin integrationskage består – som god integration i øvrigt – af mange forskelligartede dele, der tilsammen danner den komplekse og velfungerende helhed:\nSelvbevidste økologiske danske æg, traditionsrigt Lurpak smør og lokalt forankret Bornholmsk hvedemel spiller på forbilledlig vis sammen med den mørke og fremmedartede vanilje (der dog har indyndet sig i hele verdens smagspalet), den krydrede og søde mango fra min fødeø Sri Lanka og den varmt eksotiske kardemomme. Og det hele løftes op og får nyt liv i kontrasten med de umiddelbare og frygtløse danske hindbær, alt sammen forenet i et smukt og kraftfuldt udtryk, hvor helheden er langt stærkere end summen af de enkelte dele.\nEn måned efter jeg blev født, tog mine forældre deres livs sværeste og mest modige beslutning – de ville flygte fra borgerkrigen i Sri Lanka. De frygtede begge først for alvor krigen, da de stod med et spædbarn i favnen, har min mor fortalt mig.\nMange forfærdelige ting havde de oplevet, og endnu værre historier (som jeg ønsker at glemme at have fået fortalt) havde de hørt. Derfor rejste min far fra min mor og deres førstefødte; turen på flygtningeruten var for farlig for et spædbarn. En helt igennem uegennyttig beslutning, for det handlede ikke om hans egen fremtid – han skulle efterlade sit arbejde, sit netværk, sin kultur, sin identitet, faktisk sit liv; det handlede om, at han for alt i verden ville give sin familie et værdigt liv – og et liv i det hele taget.\nHans rejse gik over Indien og dernæst Tyskland. Målet var det eventyrlige og forkætrede England. For gennem deres opvækst havde begge mine forældre fået installeret nærmest paradisiske forestillinger om England. 1-0 til de gamle kolonimagter for deres arbejde.\nHelt tilfældigt kom min far til Danmark, og dét, der skulle have været et kort stop på vejen, viste sig at være det rigtige paradis.\nMin integrationskage består af mange forskelligartede dele, der tilsammen danner den komplekse og velfungerende helhed: Selvbevidste økologiske danske æg, traditionsrigt Lurpak smør og lokalt forankret Bornholmsk hvedemel spiller på forbilledlig vis sammen med den mørke og fremmedartede vanilje, den krydrede og søde mango fra min fødeø Sri Lanka og den varmt eksotiske kardemomme. Og det hele løftes op og får nyt liv i kontrasten med de umiddelbare og frygtløse danske hindbær\nI Danmark blev han taget imod med sympati og medmenneskelighed. Det Danmark, der eksisterede i 80’erne, var ikke bange for fremmede. Det Danmark havde forståelse for, hvilken tragedie, de fremmede kom fra og hvor stor en sorg, de bar med sig. Danmark i 80’erne var så stærk, at der var vilje til at hjælpe og lysten til at være med til at gøre en forskel.\nMin far tilbragte kort tid i Sandholmlejren, og hans asylsag blev hurtigt behandlet. Der gik ikke længe, før han startede på sprogskole, og så fik han tilbudt en læreplads på LEGO – for man lærer bedst, hvis man får lov at deltage.\nMen en af de absolut mest værdifulde ingredienser i integrationens kunst er netværk. Da min far fik at vide, at han skulle bo i den lille flække Hejnsvig i Jylland, fik han en kontaktfamilie gennem Dansk Flygtningehjælp – Dina og Ove og deres tre børn.\nDina og Ove blev min fars venner, værger, lærere og vejledere. To solide klipper i hans ensomme og sorgfyldte tilværelse.\nEfter halvandet år var min far så godt installeret i Hejnsvig, at drømmen om England var glemt. Og næste skridt for ham var at genforenes med min mor og mig. Også her var Dina og Ove, og de andre imødekommende danskere i hans liv, en enorm støtte i den også dengang relativt omstændelige familiesammenføringsproces.\nSå skete det endelig. Fredag 3. april 1987 så mine forældre hinanden for første gang efter 14 måneder. I et fotoalbum hjemme i mine forældres stue i Jylland er der en rulle billeder fra den aften. Hver gang, jeg kigger på dem, kan jeg mærke ømheden og glæden, og det føles dejligt. Kærligheden mellem min far, mor og mig lyser klart fra de billeder, men lige så klart lyser de mange varmt deltagende danske ansigter, som ikke var bange for os – de fremmede.\nPræcis ni måneder efter vores genforening kom min lillebror til verden. Og yderligere to år senere kom min anden bror. Vi voksede op i et rækkehus, hvor mine forældre fri for frygt turde lade os lege udenfor med de andre børn. Som en helt naturlig ting kunne mine forældre sende os i skole og lykkeligt mærke vores fremtid langsomt blive sikret. Der var overskud til at have hobbyer som fodbold, badminton og spejder, hvilket på Sri Lanka under krigen ville være helt utopisk.\nSenere købte de et hus i et lige så trygt parcelhuskvarter, hvor vi kunne leve et privilegeret teenageliv. Vi tog en uddannelse, dyrkede vores interesser og venskaber, og udviklede os i den retning, vi selv havde lyst til, og formede vores liv, som vi ønskede, det skulle være.\nAlt sammen i et trygt netværk af økonomisk sikkerhed, garanti for helbredssikring, mulighed for selvudvikling og menneskelige rettigheder med mulighed for at være dem, vi er. Og ikke mindst omringet af et samfund, der så os som helt ligeværdige individer, og som fuldt og fast stolede på, at alt det, vi fik, skulle vi nok give tilbage en dag.\nDet Danmark, der eksisterede i 80’erne, var ikke bange for fremmede. Det Danmark havde forståelse for, hvilken tragedie, de fremmede kom fra og hvor stor en sorg, de bar med sig.\nHvis mine forældre ikke havde taget den store og svære beslutning få dage efter min fødsel at flygte fra deres elskede Sri Lanka, ville mit liv have været fyldt med begrænsninger. Derfor vil jeg gerne sige TAK!\nTak til Dina og Ove og deres familie, for at lære os, hvordan man fejrer jul og hygger i Danmark.\nTak til Dina for at lære min mor at smøre madpakker med leverpostej og rullepølse, så vi ikke kun sad med ris og stærkt duftende tilbehør i frikvarteret,\nTak til Agnes & Svend for utallige utilsigtede integrationstiltag i form af rødkål, medisterpølser og asier.\nTak til Nancy & Bent for at hjælpe med alle de små praktiske ting, som for en nyankommet familie kan virke helt uoverskuelige.\nTak til Agnes & Bent for alle de mange timer med grill og kaffe i haven, mens jeg kunne lege med Beauty.\nTak til Petrea, vores danske bedstemor, som hver morgen i seks år stod klar med yatzy og hjemmebagte småkager\nVi var omringet af et samfund, der så os som helt ligeværdige individer, og som fuldt og fast stolede på, at alt det, vi fik, skulle vi nok give tilbage en dag.\nTak til den danske folkeskole for uprætentiøs dannelse\nTak til idrætsforeningen i Hejnsvig\nTak til KFUM spejderne i Syddanmark\nTak til Skala Dance Team i Kolding\nTak til Grindsted Gymnasium.\nTak til SDU Odense\nTak til det danske uddannelsessystem\nTak til det det danske sundhedssystem\nTak til mine venner\nTak til mine kollegaer\n– for tilliden!\nTopillustration: Forfatteren med sin kage. Privat foto.\nProgramkoordinator at TV2\nTags: integration, liv, Sri Lanka