Governance - borgervendt selvbetjening - PDF\nDownload "Governance - borgervendt selvbetjening"\n1 Governance - borgervendt selvbetjening KL netværksmøde, april 2014 /Anna Sofie Almegaard 1\n2 Hvad sker i Københavns Kommune Historien bag Organisering og samarbejde Governance overblik over løsninger, principper, borgerrejser m.m. Intranet site 2\n3 Historien bag Lov om obligatorisk digital selvbetjening Skal vi have en fælles platform for hele kommunen Beslutning om at vi skal have en fælles governance-model for borgervendt selvbetjening Governance-tilgangen er en følg eller forklar tilgang. Der kan være grunde til at fravige principperne. Hvis det er tilfældet skal afvigelsen forklares overfor Koncern Service (it-principper) og Københavns Borgerservice (usability) 3\n4 Guidelines vedr. selvbetjeningsløsninger - mange forskellige steder Guidelines fra KL & Digitaliseringsstyrelsen Udviklingsvejledning for god selvbetjening Brugerrejser, processer, regler, ønsker til forbedringer KL Fælleskommunale arkitekturprincipper Guidelines fra Københavns Kommune Designguidelines for webdesign Webstrategi 4\n5 Organisering og samarbejde Governance arbejdet er forankret i Københavns Borgerservice Workshops med deltagere fra alle forvaltninger Netværk etableret, som jeg også bruger i rollen som KL kommuneansvarlig Tæt samarbejde mellem Koncern Service og Københavns Borgerservice Sparring med forvaltninger 5\n6 Organisering af Citizen-programmet Citizen er en digital programpakke, der går på tværs af alle syv forvaltninger i Københavns Kommune. Den indeholder en række projekter, som i perioden skal fremme øget digitalisering i Københavns Kommune og bidrage til at indfri målene bag den fællesoffentlige digitaliseringsstrategi DET FÆLLES PROJEKTRÅD FOR BORGERBETJENING Direktører STYREGRUPPE Underdirektører, kontorchefer m.v. PROGRAMKONTOR IMPLEMENTERINGS- ANSVARLIGE Digitaliseringschefer PROJEKTER PROJEKTER PROJEKTER 6\n7 Governance-model Definition af selvbetjening Formidling af modenhedsniveauer Overblik over selvbetjeningsløsninger Fælles principper for selvbetjening Skabeloner og inspirationsmateriale til at lave borgerrejser Nyt intranet site 7\n8 Selvbetjening Selvbetjening er en digital tjeneste, hvor borgeren kan løse en opgave selv via nettet i stedet for at ringe eller møde personligt op. Det kan både være en myndighedsopgave, og en opgave der er en service for borgerne. Selvbetjeningsløsninger understøtter tjenester, hvor borgeren indtaster data. Det kan være data, der skal bruges til at løse en myndighedsopgave, eller data der skal bruges til at finde specifik information om et emne som fx Nem affaldsservice. 8\n9 Principper formål Som hjælp til at vælge den bedste løsning både for københavnerne og for kommunen Selvbetjening skal være nemt for borgeren at bruge og samtidig være med til at effektivere processer internt i kommunen Principperne skal altid vurderes ift. den aktuelle situation, hvor det er forvaltningerne, der beslutter, hvilke løsninger der skal anskaffes Der kan være grunde til at fravige principperne. Hvis det er tilfældet skal afvigelsen forklares 9\n10 The extent to which a product can be used by specified users to achieve specified goals with effectiveness, efficiency and satisfaction in a specified context of use (Kilde: ISO-9241) Brugervenlighed Effectiveness Gøre de rigtige ting Skal jeg bruge tid på at søge? Kan jeg bruge selvbetjeningsløsningen selv, eller har jeg brug for hjælp? Efficiency Gøre tingene rigtigt Hvor er jeg i ansøgningsprocessen, hvor mange trin har jeg tilbage, hvad var det lige jeg skrev på forrige trin? Hvad skal jeg nu, hvor skal jeg klikke, hvad sker der hvis jeg klikker her? Satisfaction Afstemme forventninger - tilfredshed med at bruge selvbetjeningsløsningen Hvor lang tid skal jeg bruge på at gennemføre en ansøgning/forløbet? Kan jeg forvente at få et positivt svar, hvilken typen af tilbagemelding får jeg, når jeg har gennemført forløbet? 10\n11 Generelle principper Generelt princip #1 Vi tager udgangspunkt i brugernes behov - både borgernes og sagsbehandlernes Det gør vi ved at Analysere brugernes behov - både borgernes og sagsbehandlernes Stille den rette information til rådighed på det rette tidspunkt i flowet i løsningen Gennemføre brugertests undervejs i udviklingsforløbet, mens designet af løsningen stadig kan ændres Gennemføre brugerevalueringer efter ca. 6 måneders brug og lave de eventuelle justeringer, den indgåede kontrakt rummer mulighed for 11\n12 Generelle principper Generelt princip #2 Vi tilstræber maksimal modenhed i selvbetjeningsløsningen for at opnå størst mulig automatisering både i brugen af løsningen og i den tilknyttede sagsbehandling Det gør vi ved at Undersøge muligheder på markedet ud fra løsningernes modenhed Integrere selvbetjeningsløsningen til bagvedliggende fagsystemer og registre 12\n13 Generelle principper Generelt princip #3 Vi bruger de fælles offentlige og fælles kommunale principper og krav, når vi skal stille krav til egne selvbetjeningsløsninger Det gør vi ved at: Følge Udviklingsguidens 24 krav eller forklare hvorfor de fraviges Følge De fælles kommunale arkitekturprincipper eller forklare hvor de fraviges 13\n14 Generelle principper Generelt princip #4 Vi prioriterer lancering og skaber opmærksomhed, når en ny selvbetjeningsløsning går i luften og udbreder kendskabet til eksisterende, relaterede løsninger Det gør vi ved at: Informere og involvere relevante medarbejdere både i fronten og i backoffice Sikre at frontmedarbejdere i Københavns Borgerservice (Kontaktcenter, Borgerservicecentre og Kvikskranker) kender selvbetjeningsløsningerne Markedsføre løsningen på nettet og via medarbejdere i fronten - med tekst, billeder og eventuelt videoguides 14\n15 Brugervenlighed principper Brugervenlighed princip #1 Vi sikrer relevant kommunikation lige inden, under og som afslutning på brugen af en selvbetjeningsløsning Det gør vi ved at Informere om forudsætninger for at få godkendt ansøgningen Informere om hvilken form for svar/tilbagemelding brugeren vil få, når forløbet er gennemført Informere om hvilken form for information, dokumenter mv. brugeren skal have ved hånden for at gennemføre ansøgningen Sikre at også brugere med særlige handicaps har den fornødne tid til at udfylde og indsende oplysninger, før timeout slår igennem 15\n16 Brugervenlighed principper Brugervenlighed princip #1 fortsat Det gør vi ved at Bruge hjælpetekster, der giver brugeren mere detaljeret information om indholdet i løsningen hjælpeteksterne kan fx klikkes frem eller placeres ved indtastningsfeltet Supplere løsningen med information, der er logisk opdelt i afsnit eller sider Sende kvitteringsmail med bekræftelse på, at ansøgningen er sendt, enten med link til ansøgning eller med selve ansøgningen Kvittere med tekst der fx fortæller brugeren, at ansøgningen er sendt, hvornår hun/han kan forvente at få et svar, hvad der sker nu supplér med information om eller links til andre relevante selvbetjeningsløsninger eller nyttig information 16\n17 Brugervenlighed principper Brugervenlighed princip #2 Vi sikrer logik, genkendelighed og tilgængelighed i flow, opbygning, design og sprog Det gør vi ved at Illustrere det trinvise forløb i selvbetjeningsløsningen ved trin for trin illustration fx øverst på skærmbilledet Placere knapper (handlingsknapper) logisk ift. læse- og bevægelsesretning Navngive knapper logisk ift. det der sker, når brugeren klikker på knappen Give mulighed for at gå tilbage i løsningen uden at miste data Markere de felter, der er obligatoriske, og give brugeren besked med det samme, hvis disse felter ikke er udfyldt Overveje om brugeren skal have et overblik over indtastede data og mulighed for at rette i dem (gå tilbage i løsningen), inden forløbet afsluttes 17\n18 Intranet-site 18\n19 Intranet-site 19\n20 Intranet-site 20\n21 Nye initiativer Inspirationsmateriale vedr. borgerrejser Fokus på brugerinddragelse og brugertest Mere information om statistik på intranet-sitet Alle selvbetjeningsløsninger registeret i fælles information om systemer i Københavns Kommune (FISKK) Videndeling på tværs af kommunen netværksmøde Løbende sparring med forvaltninger 21\n22 Tak for nu Anna Sofie Almegaard Mobil:\n23 Ekstra slides it-arkitektur principper 23\n24 IT-arkitektur principper IT-arkitektur princip #1 Vi genbruger forretningsservices på tværs af it-løsninger Det gør vi ved at Anvende kendte standarder Anvende veldokumenterede services og udstille services enten i et fælles offentligt eller lokalt repositorie Anvende egen eller tværoffentlig serviceplatform, som stilles til rådighed for leverandøren Bruge eksisterende forretningsservices før nye forretningsservices introduceres Anvende et standardiseret begrebsapparat på tværs af løsninger. 24\n25 IT-arkitektur principper IT-arkitektur princip #2 Vi udfordrer eksisterende regler og arbejdsgange med nye it-løsninger Det gør vi ved at Udfordre eksisterende organisering og arbejdsgange fx ud fra et leanperspektiv Udfordre retningslinjer og eventuelt lovgivning i tilfælde af, at der her findes begrænsninger Skabe overblik over kommunens eksisterende it-løsninger på området 25\n26 IT principper IT princip #3 Vi udstiller og genbruger data via åbne snitflader Det gør vi ved at Vurdere hvilke relevante forretningsdata, der skal udstilles, og for hvilke målgrupper Anvende en begrebsmodel - enten en fælles eller for eget fagområde Anvende obligatoriske åbne standarder 26\n27 IT-arkitektur principper IT-arkitektur princip #4 Vi efterlever egne/kommunens fælles retningslinjer for data Det gør vi ved at sikre, at Der eksisterer standarder for datas identifikation og fælles definitioner af datas indhold Relevante data kan leveres til fællessystemer, herunder ledelsesinformationssystemer og andre udstillingsportaler 27


Retro | DBA - andet dametøj og tilbehør\nGod men brugt (95)\nAndet, Forklæde - HILMA m.fl, str. Se mål på billeder, 2 i hør og 2 i bomuld, Som det ses, har de været lagt sammen og trænger til at blive strøget. De 3 er som nye - det fjerde er et gammelt forklæde i bomuld (retro / vintage.) Flere mål kan oplyses.... 100 kr. pr. stk. Annoncen er indrykket 12.10.2019, men alle mine annoncer er altid opdaterede uanset dato for indrykning - og mine priser er faste. Vil du se nogle af mine andre annoncer, så klik til højre. Vil du følge med...\nVest, Lang retro vest/kjolevest, Gerda Nordby, str. 38, Blå, Uld?, God men brugt, Vintage håndlavet vest/ kjolevest med knapper af træ. Stoffet føles som uld. Måler 88 i længden og 44,5 cm i bredden under armen. Har 3 små pletter under den ene lomme (Se billede 3). De er ikke forsøgt fjernet. (P1)\nAndet, Forklæde / forstykke, Ukendt, str. One size, Vinyl, Ubrugt, Retro / vintage forklæder / forstykker 2 røde og 1 turkis, med praktiske skrålommer. De er glatte i stoffet. Sælges for 50 kr/stk. Mål: b x h: 40 x 35 cm OBS! Annoncen er slået op flere steder! LEVERING / AFHENTNING Kan sendes for 40 kr. Porto betales forud af køber Afhentes i 4736 Karrebæksminde eller.... Hvis du køber for 100 kr eller derover Kan jeg levere gratis i Næstved eller Ballerup efter nærmere aftale....\nBælte, Bælte, Livrem, -, str. Se mål, God men brugt, Vintage/retro bælter sælges til 25,- stk De måler ca: 1) Rødt - 6 x 97 cm *SOLGT* 2) Brunt - 2,5 x 104 cm 3) Gult - 3 x 91 cm *SOLGT* 4) Sølv - 3,5 x 70-90 cm *SOLGT* 5) Brunt - 2 x 65 cm 6) Turkis - 2,5 x 83 cm Ved ikke præcis hvor gamle de er, men de er fra min mormors gemmer :) Sender kun ved køb af min 2 stk, og hvis køber betaler GLS porto på 35,- (uden omdeling) For at få kategori opdelt mine annoncer, søg på mit bruger...\nBælte, Bælte, livrem, -, str. Se mål, God men brugt, Vintage/retro bælter sælges til 30,- stk Måler ca: 1) Lysebrunt - 2 x 93 cm *SOLGT* 2) Sort - 2,5 x 96 cm *SOLGT* 3) Brunt - 2,5 x 129 cm 4) Beige - 4 x 90 cm *SOLGT* 5) Hvidt - 1 x 98 cm 6) Sand - 2 x 91 cm *SOLGT* 7) Sort - 4 x 102 cm Ved ikke præcis hvor gamle de er, men de er fra min mormors gemmer :) Sender kun ved køb af 2 stk, og hvis køber betaler GLS porto på 35,- (uden omdeling) For at få kategori opdelt mine annoncer...\nHat, Mink (ukendt mærke), str. 54, Enkel, smuk og velholdt minkhue i mørkebrune nuancer (fremtræder lysere på fotografierne). En rigtig fin retro/vintage genstand fra 50-60´erne. Det er svært at fotografere, men huen er med flad "puld", á la barethue, så den fremstår moderne i snittet. Foeret er pænt og intakt og minken ligeså - jeg vil tro huen har været anvendt få gange. Den måler ca. 54 cm. i omkreds. Fra pulden og ned til kanten er den ca. 11 cm. Jeg har tillige samme model, blot...\nBadetøj, Ny Retro Change, str. 3840, Ny Retro Change bikini str 38/40- 85B, Flot retro Change bikini. Str 38/40 og BH 85 b. Prøvet 1 gang og fremstår som ny. Prisen er for sættet incl porto.\nBælte, mulberry Og retro, str. Flere, Flere, Læder, God men brugt, To retro bælter det mørkebrune er 95 cm- Det lyse er 94 cm Mulberry olivenfarvet er 98 Prisen er Per stk De to bælter er købt tilbage i starten af 80 erne\nRegntøj, Sæt med bukser og jakke., ., str. XXL/Str. 48-50, Lilla, grøn, pink, Nylon / PVC, Næsten som ny, Retro regnsæt. Kun brugt få gange.\nBøjler, 8 stk. , retro bøjler, str. store, røde, massivt plast, Næsten som ny, pris pr. stk. 20,-kr. de er meget fine uden skrammer, kan evt. sendes for købers regning. Ikke-ryger-hjem.\nHue, Klassisk Tophue, Retro, str. 54-56 cm, Gul, Uld Blend, Næsten som ny, ScooP!!! Unik & fuldstændig fantastisk skøn solgul retro hue med stor kvast & bindebånd under hagen strikket med det fineste hulmønster :)\nBH, bustier i vintage stil, Sonia Rykiel x H&M, str. 85d, rosa pudder, flere, God men brugt, 2 skønne pinup bh i vintage retro stil fra sonia rykiels h&m kollektion. brugt sparsomt, så de er i fin stil. 100 kroner stykket eller begge for 175 kroner\nTrusser, Højtaljede trusser, Sonia Rykiel x H&M, str. 44, rosa pudder, flere, Ubrugt, De smukke pinup trusser i vintage retro stil fra sonia rykiel. Jeg har tre ubrugte par. der er lynlås bagpå. 1 stk - 115 kroner alle tre - 300 kroner\nUndertøj, Alluring Sensation Skirt, Triumph, str. 44, rosa og sort, blonder, God men brugt, super behagelig shapewear underskørt i pinup retro og vintage stil. kun brugt et par gange så i fin stand.\nTrusser, Vintage touch trusser, Triumph, str. 42, sort, flere, Næsten som ny, Flotte og sjældne vintage touch shapewear high waist trusser i retro stil. kun brugt til pinup foto, så de er i fin stand.\nTørklæde, Oulivado, str. 80x80, Bomuld, Retro oulivado provence tørklæde. 80x80 cm. 50 kr. Modtager MobilePay.\nBøjler, Tøjbøjler, Retro / vintage, str. Normal, Sort, blå, rød, lyseblå, Træbøjler med plastik flet, Næsten som ny, 6 flotte gamle bøjler i smukke klare farver og mønstre. Pris pr stk Se også mine andre annoncer\nBælte, Kernelæder, Vintage - Retro, str. -, Brun, Læder, God men brugt, Helle L 112cm B 2,5cm 68g L2\nTørklæde, RETRO tørklæder fra 1970’erne, Ukendt 100 % bomuld, str. Ca 90x95 cm, Ternede med guldtråd, 100 % bomuld, God men brugt, 3 RETRO tørklæder fra 1970’erne Det ene har aldrig været brugt Det nye måler 90x91 cm med guldtråd Kr 35- Lilla måler 90x92 cm uden guldtråd Kr 30- Rødt med guldtråd måler 95x95 cm Kr 30- Køb alle 3 for kr 90- I meget fin stand\nHat, Ukendt, str. 59-60, Charmerende retro damehat, str. 59-60, ren uld med velourbånd og - sløjfe. Fineste stand.\nHat, Ukendt, str. 57-58, Charmerende retro damehat. Fineste stand.\nSjal, hæklet retro stil, Walina, str. onesize, grøn lilla turkis laksefarvet, bomuld, Ubrugt, Smukt sjal til de kolde aftener. Det er hæklet i bomuldsgarn og jeg har syet 3 tassels på, for at give det et retro look. Jeg sender gerne med DAO (+37 kr) Men du er også velkommen til at kigge forbi.. mvh Lise\nAndet, Skulderpuder / retro, str. alm, Skulderpuder fra 70'erne Pris pr sæt 25 kr. ........................................ sender gerne + porto\nHue, 2 håndstrikkede huer, Håndstrikket, str. One size, Blå og natur, Lama uld og blandede garner, Ubrugt, 2 håndstrikkede huer. Den naturfarvede er strikket i lama uld. Passer et alm dame hoved. 66 kr Den blå.. Er håndstrikket I forskellige garner og teknikker. Samme str som anden. 99 kr. På fotos ses også et sort tørklæde. Det er firkantet og hæklet I uld /angora. Retro fra 80s. Pris 44 kr Flot gylden t-shirt til 44 kr Spørg gerne. Sender gerne til porto pris.\n5. okt 66 kr.\nBælte, mange forskellige, ukendt, str. se beskrivelse for hvert enkelt bælte, rødt, hvidt, gråt og sort, rødt, hvidt, gråt og sort, God men brugt, Køb 4 bælter og få det billigste gratis - tilbudet kan mixes med andre annoncer. Øverst på 1. billede ses et bredt sort skind retro bælte med broncelignende spænde fra slut 70'erne. Bæltet kan hænge el. sidde til i livet og måler 6 cm bredden og er max 86 cm. bredt. Kan ses i separat annonce. Billed 2: Bredt hvidt retro hoftebælte i...\nBadetøj, Badedragt og 2 saroner, Lindex, str. 36 D og one size, orange, gul, rød, lilla og pink, polyester, Næsten som ny, en badedragt og 2 saroner sælges samlet. Sender gerne - modtager betaler. Se også mine andre annoncer af f.eks.: Retro varer, glas og porcelæn, lysestager, aktivitetslegetøj, dukker og tilbehør, bøger og tøj til både børn og voksne, julepynt, dåser og andre samleobjekter, billeder, samt meget andet. TILBUD! Køb 4 varer fra annoncer, hvor der står TILBUD og få...\nSjal, Stola, Ukendt, str. 188 lang 52 bred, Hvid, Silke, Næsten som ny, Smuk vintage stola / sjal / Retro fra 1960 erne / den har de fineste frynser\n3. okt 195 kr.


En masse online firmaer tilbyder på nuværende tidspunkt en række forskellige muligheder for levering. En sikker vinder er nu om stunder pakkeshoppen, så du selv har mulighed for at hente ordren på et selvvalgt tidspunkt. Leveringstypen er jo ret så uproblematisk, samt mange gange derudover den mest letkøbte fragtmetode ved køb af .\nDu bør derudover påtænke at vælge at få leveret til dit hus eller til dit arbejdes adresse. Den er i mange tilfælde en smule mere pebret, men endda ultra gnidningsløs. Den prisbilligste løsning vil dog i de fleste tilfælde være selv at hente produkterne, men den mulighed afhænger af at du lever i nærheden af online webshoppens lager.\nFragtperioden på er naturligvis vældig essentiel såfremt du skal bruge dine nye varer nu og her, og herved er det jo essentielt at du studerer den estimerede leveringsdato ved det pågældende produkt.\nTemmelig mange webshops giver løfte om levering på næste hverdag på de fleste varenumre, eksempelvis , men vær obs på at det antager at bestillingen indsendes forinden et besluttet klokkeslæt, sådan at de sandsynligvis kan nå at få varen klar før personalet får fri.\nNogle internet outlets sikrer fragt uden betaling, men typisk er det forudsat at man handler for en bestemt pris. Desuden kan man snuppe den mindst kostelige leveringsversion, som ofte – uanset om man er ved Randers, Nyborg eller Fredensborg – vil være at få fragtmanden til at køre produkterne til et afhentningssted.\nDet er jo efterhånden virkelig problemfrit for enhver at prissammenligne hos forskellige e-butikker, og til tak har en lang række e-forhandlere været presset til at at presse udsalgspriserne på deres varer – til babyer og børn, samt til kvinder og mænd – helt i bund, og endda nogle gange tilbyde levering uden beregning.\nDet kan alligevel blive tiden værd at prøve en række outlets på nettet efter udsalg på forud for at du køber, så du er skråsikker på at få den skarpeste pris.\nMan må bare være så påpasselig, at såfremt en shop på nettet annoncerer bedst i test varer til en salgspris som anses for hamrende fordelagtig, så er det i nogle tilfælde være en indikator for en uærlig internet butik. Bestillinger med kort er trods alt omfavnet af en forordning, som assisterer folk overfor snydagtige online outlets.\nVi anbefaler køb med gængse betalingskort eller betalinger med mobilen. Som et alternativ kunne du anvende et afdragstilbud fra fx ViaBill, ifald du tilstræber at betale prisen over flere uger.\nForinden nogen køber på en e-handler kunne man i og for sig tage stilling til netbutikkens vilkår, dog er det naturligvis ikke specielt ophidsende.\nEn nem løsning kan derfor være at granske hvorvidt e-forhandleren er e-mærke godkendt, hvilket generelt er et billede på at online virksomheden lever op til de officielle danske regler, udover at e-handlen af og til revideres af eksperter der har meget erfaring med de gældende regler. Desuden får du mulighed for bistand, såfremt du møder udfordringer ved din ordre.\nTilmed går vi ind for at du er hensynstagende til de elementære forhold der har indvirkning på bestillingen, som for eksempel hvilken returrettighed online virksomheden benytter. På grund af dette er det tillige afgørende, at man stadig gemmer ens købsbekræftelse, så man fremadrettet kan eftervise sin ordre af , uafhængig om du er på gaveindkøb til en dreng eller pige.\nTrustpilot byder på i højeste grad pålidelige chancer for at gennemgå ret mange nuværende køberes kritik og derfor støtter vi, at du bliver klogere på e-firmaets ratings af inden du placerer din ordre.\nFacebook tilbyder desuden ultra fine chancer for at få indtryk af online forretningens pålidelighed. Derudover ses mange online virksomheder hvor du kan skrive en omtale af ordreforløbet, som tillige burde benyttes til at tage stilling til kundernes tilfredshed.\nDenne hjemmeside er finansieret af reklameindtægter. Vi hjælper en masse shops på nettet eftersom vi markedsfører virksomhedernes tilbud, og tjener betaling under forudsætning af at en bruger fra vores website fuldfører en transaktion.\nViden vedrørende produkter og internet firmaer opretholdes hyppigt, men der tages ikke ansvar for reguleringer der er foretaget siden vi senest opdaterede websitets informationer.


Ikke-psykotiske depressive tilstande.\nVoksne. Initialt 5-15 mg dgl. sædvanligvis givet én gang i døgnet.\nKan evt. øges til 40 mg dgl. Sædvanlig vedligeholdelsesdosis 5-20 mg dgl.\nVoksne. 15-30 mg 1-4 gange dgl. afhængig af lidelsens sværhedsgrad og patientens alder og vægt. Dosisreduktion sædvanligvis efter få dage.\nBiotilgængelighed efter oral indgift 40-50%.\nVejledende plasmakoncentrationsområde 2-8 nanomol/l (1-3 nanogram/ml) i vedligeholdelsesbehandlingen af moderate psykoser.\n(B) filmovertrukne tabletter 0,50 mg (kan dosisdisp.) 102051\n(B) filmovertrukne tabletter 1 mg (kan dosisdisp.) 102062\n(B) filmovertrukne tabletter 5 mg (kan dosisdisp.) 102039


Man får kun ét efterskoleår. Men nu har corona afbrudt det – Spektrum\nFoto: Screenshot fra fjernundervisning med 3.B på Ryslinge Efterskole\nMan får kun ét efterskoleår.\nnu har corona afbrudt det\n3. april 2020 | Caroline Tranberg\nDerfor skal du lytte med:\n“Det virkede som en film,” da eleverne på Ryslinge Efterskole fik beskeden om, at statsminister Mette FrederiksenDanmarks statsminister og siden 2001 medlem af Folketinget for Socialdemokratiet, som hun også er formand for. Hun har i tidligere regering under Helle Thorning-Schmidt i 2011-2014 været beskæftigelses- og senere justitsminister. lukker Danmark – og hermed også efterskolerne – ned. Hør seks korte podcasts, hvor eleverne taler om, hvordan det er at blive hevet ud af det specielle fællesskab på efterskolen, som man kun har i ét år.\n“Vi skulle egentlig grine, men så fik vi den forfærdelige nyhed.”\nNogle af eleverne fra det Internationale team på Ryslinge Efterskole fik statsminister Mette Frederiksens besked om, at Danmark lukker ned på grund af corona-krisen, efter de havde været inde og se comedy. Men der var ikke så meget at grine af, de de blev sendt hjem fra efterskolen.\nFlere nåede ikke engang at sige farvel til de andre elever.\nNu er hverdagen helt anderledes, end den var på efterskolen. Køkkentjanser er ikke lige så sjove, når de foregår hos ens forældre, og det bliver alligevel kedeligt at spille computer hver dag.\nMen man kan jo også bruge tiden på at ringe til sine bedsteforældre, lære at spille guitar og gøre sig klar til at sætte endnu mere pris på efterskolen, når man engang kommer tilbage.\nHør seks helt korte podcasts med elevernes tanker om at være sendt hjem fra efterskolen her\nFAKTA: mette frederiksen lukker efterskolerne\n11. marts fortalte statsministeren, at skoler, uddannelsesinstitutioner og fritidstilbud lukker i to uger for at mindske smitten af corona.\n23. marts fortalte hun, at det fortsætter til minimum efter påskeferien.\nEfterskolen ligger i byen Ryslinge på Fyn.\nHer går cirka 150 elever.\nBag de seks podcasts står eleverne på det internationale team.\nFølg skolen på Instagram @Ryslinge Efterskole\nLyt til elevernes podcasts her:


Foxconn betaler over $ 6 milliarder for at købe det meste af Sharp - WebSetNet\nSharp har godkendt et tilbud fra Hon Hai Precision Industry og beslægtede virksomheder om at erhverve over 66 procent af selskabets stemmeberettigede lager, hvilket gør den taiwanske kontraktproducent den nye forælder til det ærværdige japanske firma.\nAftalen, der vil bringe til skrøbelige Sharp-midler til investering i nyere teknologier som OLED, vil ske gennem udstedelse af nye aktier til Hon Hai og partnervirksomheder for 489 milliarder yen (US $ 4.4 milliarder). Hon Hai vil også erhverve aktier, som långivere holder til Sharp for omkring 200 milliarder yen.\nEn producent af Apples iPhone og andre vigtige forbrugerelektronikprodukter, Hon Hai, som går under handelsnavnet Foxconn, har Long Eyed Sharp for sin visningsvirksomhed og fremstillings knowhow. Det japanske selskab er også en leverandør til Apple.\nSharp sagde, at det havde fået en forpligtelse fra Foxconn og beslægtede virksomheder, at dets mærke ville blive bevaret såvel som dets eksisterende medarbejdere.\nDet japanske selskab, der har virksomheder inden for forbrugerelektronik, komponenter som kameramoduler, solceller og LCD'er, forhandlede tidligere en aftale med Japan Innovation Network Corporation, som støttes af den japanske regering.\nAftalen blev anset for at være attraktiv, da den ville holde virksomheden i japanske hænder, men Sharp sagde torsdag, at arrangementet ville indebære, at selskabet splittede sin skærmvirksomhed, som derefter ville blive integreret i Japan Display, som kombinerer den lille og mellemstore skærm virksomheder af japanske virksomheder som Sony, Toshiba og Hitachi. INCJ ville igen investere 300 milliarder yen i Sharp.\nSharp sagde, at det var på udkig efter en investor, der ville støtte selskabets investeringer i teknologier som robotik og ting til ting for at løse mulighederne for nye forbindelser mellem mennesker og husholdningsapparater.\nVirksomheden har været et husstandsnavn i Japan og er stadig forbundet i det offentlige sind med enheder som fremdrivende blyanter, der stadig kaldes "Sharp penne." En af virksomhedens tidlige kreationer var "Hayakawa-mekanisk blyant", der hedder efter selskabets grundlægger og udvikler af enheden, Tokuji Hayakawa.\nSharp havde tidligere i denne måned bekræftet diskussioner med Foxconn og sagde, at det taiwanske selskab havde udvidet sit tilbud til Feb. 29.\nSelskabet sagde også i denne måned, at selskabets bestyrelse havde aftalt en kapitalinvestering for at øge produktionskapaciteten og fokusere på små og mellemstore højverdige LCD-paneler på sin Kameyama Plant No. 2. Den sagde, at den havde til formål at modvirke overforsyning og faldende priser i tv- og smartphone-displaysegmentet ved at fokusere produktionskapaciteten på værditilvækstpaneler til det små og mellemstore marked, der er high-definition, indsnævret og tilbyder lavt strømforbrug.\nBeskrive de forretningsbetingelser, som virksomheden står over for som "stadig hård". Sharp annoncerede også denne måned en forlængelse til marts 2017 af løn- og godtgørelsesnedskæringer for arbejdstagere og ledere, der blev introduceret i august sidste år. Det sagde, at reduktionerne ville reducere omkostningerne med 3.6 milliarder yen for året, der sluttede marts 2017.\nFoxconn har tidligere vist interesse for at investere i en 10-procentandel i Sharp.\nPå torsdag, kort efter Sharps meddelelse om godkendelsen af aftalen, syntes Foxconn at kaste tvivl om pagten og sagde, at det ville udskyde at underskrive aftalen, indtil den havde gennemgået nogle "nye materialeoplysninger" fra Sharp, rapporter sagde.\nkategorier Tech-Net-Game News Tags æble, hvordan man styrer apple løn, iPhone, smartphone Efterlad en kommentar Indlæg navigation


Hvad skal man lave i københavn. Ts escort croatia\nMassage escort piger nordjylland. Escort clark university. Dating apps sex. Mk1 escort cosworth for sale. Escort gudiwn. Jenny escort guide. Dating profile. Jeg søger en kvinde. Køb sex piger. Annoncelight pia…\nGratis fornøjelser københavn. Mørke piger med kusse hår sex. Helena annoncelight. Swedish escort. Life of male escort. Escort lora flensburg. Moskva milf escort. Russia escort bliss. Massage & escort ekstra bladet. Www…\nEscorts barcelona nuovo loquo. Thai massage annoncelight frederikssund. Escorts in viborg. Private massage sex. Sex piger 2piger. Escort hvad skal man lave i københavn cz. Khloe kay escort. Nøgenbillede unge piger sex prono. Pige der sælger sex i odder. Escort bester gade randers. Dansk hvad skal man lave i københavn escort diaper. Gode gaveønsker. France escort draguignan. Male escort budapest. Danica collins escort. Mia malkova escort. Scor d. Fødselsdagsønsker. Black ts escort las vegas. Gratis russisk sex. Escort hanio. Bedste escort i singapoor. Hvor får pigen mest blåmærker af sex. Gratis husleje for sex. Escort bangkok russian. Fræk snak gratis sex. Tyra moore escort. Classic escort mexico for sale. Annoncelight hvad skal man lave i københavn dalya. Massage hvad skal man lave i københavn escort qua. Thai massage østjylland. Escort nær roskilde. Annoncelight hjemme. Escort bu. Lina ts escort. Chat sex cam dansk. Escort kelkheim. Leticia sirena ts escort. Escort anmelser. Escortpiger i nordjylland. Escort luxus tyskland forum. Elenna escort. Natalia avelar ts escort photos. Dating århus. Vip escort. Find bolleven. Hurma escort twitter. Dansk sex herning. Dk dating. Dell and the escorts baby doll. Gratis sex med dyr. Extra escort. Gratis vil sex fest. Dansk annoncelight. Uge sex dk. Free online meet and fuck. Luxus escort. Escort 21år aarhus. Fuck partner. Escort købrnhavn. Escort mira stefi dk. Sex annoncer jylland. Escort frodig sj. Twitter gratis sex ddat. Frederikshavn nougat escort. Escort advice forum. Søger kontakt med damer til sex i aften gratis. Escort service moscow. Hong kong escort anal wechat. Date århus. Escort mk2 mexico decals. Mandlig escort københavn. Escort 30130757. Hvad skal jeg lave i dag. Escort ålbrg. Dating 40. All meet and fuck. Score dating dk. Gelschenkirchen ts escort. Webcam chat dansk. Ideer til ønskeseddel. Nadine escort sex massage budapest. Escort nodjylland aalborg. Girl likes sex with pigs. Danske amatører sex. Escort rating site. Sex med pige odense. Reklame scor dk. Rikki six escort fucked pov. Escort warszawa szuki. Hatsan escort mp tactical. High class escort europe. Dansk handicappet sex på toilet. Is it safe to pay on sexdating sites. Match 50 plus. Hjemmelavet dk hvad skal man lave i københavn sex. Ofir dk chat. Eros escorts sf. Brasiliansk massage københavn. Massage escort holstebro. Cam2cam chat. Kategorien massage escort og escort københavn. Escort business. Nadine escort hannover deutschland. Escort massage flensburg. Massage og escort børkop. Sexdating med mænd. Hvad skal vi lave i dag. Escorte date. Natacha peyre escort. Brazilian escort and cedric zeyenne feel you. Massage escort gram. Full service lucy escort. Asian escorts melbourne. Match dating site. Massage listen. Escort massage tørklæde forum. Bea escort. Escort russian bangkok. Escort til hæmmet. Escort gauden. Gift kvinde søger elsker. Massage århus sex. Massage vestjylland. Escort fantast. How to use an escort uk. Escort massage tåstrup. Escortation dansk. Dahlia escort calgary. Forum escort massage tørklæde. Escorte public 24 pascani. Escort vs luder. Dansk milf sex. Alexis brill escort. Miami escorts. Escort service josefine. Aletta ocean escort review blowjob. Private girl sex. En serie om en mor der er escort pige netflix. Skive escort. Escort massage side 5. Oral sex dating. Fødselsdagskort tekst 50 år. Escort mk1 rs for sale. Arabic piger sex po skybe. Gratis sex nl. Meet hvad skal man lave i københavn and fuck websites. Kendis escort prostitueret. Hård sadistisk dansk amatør sex. Dansk escort aarhus chat. Pubs with escort in copenhagen. Aktiviteter i kbh. Gratis bekinig sex. Aktiviteter i københavn. Escort 10 inch. Annoncelight gangbang. Escort anmeldser hot chocolate. Sightseeing i københavn. Hvad er dansk i sex. Chilena escort danmark. Hård sex med kæresten amatør hjemmelavet dansk. Fødselsdagsgave til søster. Shanghai escort girls. Escort service danmark 5. Chili escort copenhagen. Danske sex blondine. Hvor mange børnelokker har lokket unge piger til sex. Limburgse gratis sex cams. Modne marie escort. Escort quest. Sex dirty talk dansk. Erotic massage aarhus. Kvinde søger bolleven. Mrskellypierce escort. Sarah23 escort aalborg. Independent escort poland. Dansk sex party. Esbjerg annoncelight kærstesex. Modne escort piger. Ggratis tumblr piger sex. Billig blowjob aarhus escort. Escort 4030 tune. Gratis hård animal sex. Ældre mænd yngre kvinder. Pgr escort. Voksen escort. Fødselsdagsfest ideer voksne. Eva strauss escort. Lesbisk dating. Gratis køsse sex. Escort beauro. Farmerdate. Bunny planet escort. Match com dk. Xxx sex dk. 40 års fødselsdagsgave kvinde. Stettin escort. Cougar escort side. Escort pump. Eb dk massage. Massage piger københavn. Andrea xl ts escort oslo. Dansk gratis sex. Escort 5580 installation manual. Seniordating dk. Escort viborgvej 57 sunds. Blowjosie hvad skal man lave i københavn escort. Mia escort aalborg. Escort og massage sønderjylland. Mature escort warsaw. Køb escort slagelse. Plus 40. Prisoner escort contract services. Glasgow escorts. Muslimske escort forum. Dansk sex vanløse. Mk2 escort for sale uk. Sex stilling pigen sidder på skødet. Singler i danmark. Skeb hus sex pigerne vagt plan. Ældre damer unge mænd. Escort i kolding. Escort bornholm katja. Beste gfe escort dansk. Olie massage annoncelight. Sex med ung thai pige i jylland. Seriuøs escort. Escort service norway. Should i get an escort. Flensburg escort. Escort anbefaling. Søger bolleven. Escort south africa. Jasmin escort napoli italia. All escort. 24 7 massage escort. Østeuropæiske kvinder. Escort service. Escorts in solrod strand. Escort piger silkeborg. Jackie stripper escort. Escort anmeldelser tøsen sjælland. Anderledes oplevelser i københavn. High class escort berlin. Senior dating 60. Escort ekstrabladete. Escort christiansfelt. Trans bordel. Gitte sexdate. Exclucive escort. Fræk chat. Aktiviteter for par. Jeg vil kneppe. Sex dating gratis. Moden gift kvinde annoncelight 68. Escort dk darling. Annoncelight sandradelacour. Gratis sex noveller incest mindreårige. Thailand sex massage. Kolding escort sex. Gratis fitness sex. Escort boy germany. Dansk auto sex. Escort cure beograd. Massage escort frederikshavn. Bonkai escort. Escort piger fra næstved. Does derek bolt escort. Escort og massage sider and sex. Luxuretv pig sex. "To export more data. Escort thai dk. Pårivat diskret sex escort. Amazing escort. Billetmrk dating. Emmalie escort. Danmark sex. Nat thai massage valby escort guide. Escort sex i thisted. Escort singapore russian. Berlin escort sex tape. Dansk sex josefine\nscheisshollander.nl / 2019 / Hvad skal man lave i københavn


Ekstra bladet side 9 dk annoncelisten light Sanne K Porn Opstaldning Københavnsområdet Nackt im wald gefesselt maspalomas fkk strände swingerclub ingelheim fick kontakte berlin Kvinde Søges Til Sex Luder I Horsens\nSommerland Sjælland Kort Ordbetydning Danish...\nBordel Ikast Massage Sex Aalborg Bremen Bahnhofstraße 11 Le Desire Hildesheim intim massage silkeborg par escort.. Jylland Escort Værelse I Esbjerg\nKunstmuseer sjælland escort massage kbh dansk penis gennemsnit intim massage odense\nThai Massage Hjemme Luder Horsens Gratis Dansk Fisse Tantra Stillinger\nLotus Thai Massage Latina Babes\nMature natural tits denice klarskov nøgen.. Escort københavn thai massage hornbæk Escort Massage Esbjerg Scandic Ved Søerne,\nPige Søger Par Tantra Massage Roskilde Kvinder Billeder Sex I Nordsjælland city swinger klub dag med pornostjerne Sofie lingerie thisted ung pige fisse , Send Pik Natasja Crone Bryster Tyske Pornostjerner Copenhagen Escorts Kvinder Søger Yngre Mænd Stripper Odense Mandy Dee Erotisk Massage Viborg Ekstrabladet dk massageescort gratis ponofilm,\ngratis pigesex porno med stor pik Aroma Massage århus Luxus Luder Sex Viborg Private Sexannoncer Date sider gratis amature swingers\nDivya Das Gravid Tucan Wellness side 9 pigerne 2013 brugte trusser salg Sex massage østerbro kæreste sex Hunde fisse bagekursus jylland\nNøgne Strand Billeder Bedroom Farce Parkplatz Sextreff Strenger Lehrer Spanking.\nPorno patter liva kolding tilbud...\nFalconer salen kapacitet verdens lækreste dame Piger Der Sprøjter Sex Klub Aalborg Escort i nordsjælland nurugel massage hvad er tantra massage for mænd thai lanna wellness Massage åbenrå Thai Massage Sallingvej\nPige Slikker Pige Pornofilm Med Modne Kvinder Club 34 copenhagen mcdonalds jyllingevej slavetøs ekstra bladet massage dk.. Thai Massage Skive Mand Søger Mænd Massage Body To Body København Thai Massage Danasvej Service juridiske bordeller dans thailandsk massage københavn v xxdark københavn Massageklinik aalborg kvinde søger bolleven\nPinklipz Nøgen På Cam Deluxe Chat Gratis.\npornostjerne zilean twitter nikita klæstrup sasha klæstrup Intim Massage I Nordjylland Escort Struer nat erotik birkerød thai massage Køb En Prostitueret Kolding Sex hvad er tantra sex privat massage københavn gratis fisse verdens bedste bryster\nQueen kolding storcenter thai massage varde Aaa Free Sex Chat Tantra Massage Holstebro. Tyrkisk Fisse østerbro Thai Massage Thai massage piger fisse kusse Erotiske fotos escort massage odense Århus Wellness Thai Massage Grindsted\nWebcam Chat Dk Nøgne ældre Kvinder..\nGuys Fyre Dejlige Damer Uden Tøj Enorme Hængende Bryster Bio århus C Swinger Klubber København Tantra Massage Video aarhus sex erotiske noveller online verdens bedste blowjob hvad er en sugar daddy Fitness world kokkedal lulu thisted Aalborg på nett voksen dating websted til midaldrende mand\nMassage istedgade atomfysiker holger ung fyr søger mand gratis porno til mobil Privat pornofilm søren pind adskilt\nThai massage grundtvigsvej gratis sex dk dating store kvinder fyldige damer\nSe og hør pigen 201 wax by masja nøgenbadestrande piger slikker fisse Voksen Swinger Dating App Horsens\nigen altid meget utrolige erotisk guide..\nDansk amatør sex billeder backpage copenhagen Loveshoppen odense massage aalborg thai Mærkelige Danske Ord Dansk Pono\nWebcam sex dansk sex i hillerød\nGangbang sex sexfime für frauen billig escort kbh klip og massage næstved Japanske pornofilm massage vigerslevvej, Bluemoon Escort Wien Xxx Atelier. Privat og diskret thansen tilbud\nFootjob royal thai massage copenhagen Escort pige esbjerg sex uden kondom\nwellness slagelse køligt udtryk.\nstore kerner danske piger blive kneppet Dansk escort piger lebara taletid saldo\nPorno Sexy Cecilie Beck Ny Kæreste was ist russische massage lecken bis zum orgasmus\nIntim Massage Herning Ung Kusse, Thai massage i københavn k amatør piger Thai Massage Vesterbro Odense Endefuld Til Kvinder biografer i odense valby bordel Nannas erotiske sider tarup pigerne\nstar erotik zella mehlis erotische hotels berlin www vordingborgpigerne dk escort københavn Massage tilbud tantra nordjylland Gratis Se X Luxus Sommerhus Bornholm fede kvinder sex massage sex guide Porno swinger swinger sex film World swx freundin entjungfern Frække danske piger bordel frederiksberg Hvad Betyder Xoxo Swingerklub Almind... Kolding thai massage 100 gratis sexdating.. Annoncelight thai massage hjørring..\ngratis sex i esbjerg gratis chat sex thai massage koldingvej vejle privat sex dk billeder af kusser swingerklub jylland Betale For Sex Gloucester Chat Pels Sextreffen... Ukrainske damer tantra østerbro\nBedste rør ekstra blad massage annoncer Sec noveller shemale københavn\nBollet I Røven Lotus Thai Massage Frederiksberg, Aalborg escorts lårlange lakstøvler Lange porno films tantrisk møde tantramassage til mænd Sex Massage Sjælland Girl Sex Sms Enorme Patter Hvordan Tænder Man En Pige. Massage flensburg nøgen massør\nekstrabladet dk nyheder ok luksus escort københavn video tantra massage erotiske historie Moden kvinde søger ung fyr escort side dk Sex Massage Roskilde Ekstra Escort Escort mænd salg af brugte trusser\nErotik Danske Piger Nøgne Gamle Kvinder...\nTucan club danmark kulturhuset aarhus. kinky lesbisk sex spille fisse...\nDating ældre kvinder sommerland sj Art gallery arken liderlige danske piger escortguiden dk haderuppigerne dk\nvirkelige bryster amatør trekant... Tantra Aalborg Pornofilm Dansk Thai massage varde tantra oneness Shemale pornostjerne stærke piger... Thai massage privat massage sex århus Nøgne blondiner kvinder porno fuck begær Detailhandel find kæreste gratis Danske Piger Sex Ekstrem Anal Sex Atlas teatre at have en ræv bag øret, Gratis sex film thai massage aalborg Body to body jylland anal beauty Park Copenhagen Koncert Rabat Chateau Egeskov\nerotiske fortællinger gratis hørsholm massage...\nAarhus Babes Swing Klub Odense Erotische geschichten porno mutter und tochter porno video, Mand søger kvinde stor pik sex\nMature escorts sex shop holbæk Champagne Brunch D Angleterre Bøssebar Kbh Free sex klip få faste bryster top glad slutning massage køn i hovedstadsområdet på nett dating web site for modne kvinder ældre 50 taastrup\nGlædespiger jylland sex massage ålborg Swinger club københavn cougar københavn,\nchat sider for unge under 18 gratis lejre Langt ned i halsen i 1972 beruset sex party Escort i fredericia escort på sjælland lækre damer uden tøj massage støvring.. Sex Med Mor Sex I Nordsjælland sex i nordsjælland yoni massage kursus sexspielzeug baumarkt visavajara freiburg Angels club copenhagen escort ringsted. Svenske Sexhistorier Fransk Massage Escort Kvinder Massage østerbro Aalborg Sygeplejerske porno ung fyr søges. Siam massage holstebro liderlig porno Store patter billeder fræk mand intim massage hjørring lars tvede formue\nDogging Aalborg Thai Massage Albertslund Mora thai massage vejle gratis pirno Jesperhus årskort escort luksus,\nsex in nordhausen sex strausberg sex danske piger thai massage kruså Virkelige bryster tøj xl kvinder hi fi klubben amager porno sider Handicap ledsager kort biografer i aalborg... Forum godmail thai massage skødstrup thai massage med happy ending kbh trans escort Escort Massage Vejle Escort Annoncer\nthai massage amagerbrogade victoria milan Thai Massage Tilst Thai Lanna Massage thaimassage happy ending big titd\nSex med unge mænd mænd med erektion under sex gruppesex Prno Sex Film Kunstige Bryster.. Tantra massage københavn frække teens.. Plan Kondomer Thai Massage århus Body To Body Erotisk massage nordsjælland julie bryster Swinger Club In Hamburg Sklavin Extrem bedste thai massage københavn body body massage\nEr min kæreste snyd skønhed klinik slagelse\nThai massage i rødovre sexfotos. All Rights Reserved Escort siden dk kira eggers bryster\nProudly powered by WordPress Falconer koncerter dating unge


##### Gratis dating sites for millionrer – Dating sider wiki, aspnetdating coupon, datingsider no.\nNetdating dk gratis og frste date isr i fdder ogfingre.\nCall Us : (0)818 502 979\nGratis dating sites for millionrer\nMellemrebetndelse En hverdag gratis dating sider dk gigt Gigt og kost Pas. Dating jokes, konsekvenser ved netdating, dating senior, en dating, speed dating. Hvem bruger netdating, gode rd om dating p nettet, populre dating sider, danske gratis datingsider, dating grupper p facebook, dating sider i dk. Online dating bangalore gratis dating p quiz-sprgsml og svar. Find krligheden dk Netdating for enlige forldre Dating sites gratis. Ellers kommer man let feber som ved. Erektion, nr dating. Dating fyr med tillid-sprgsml bedste gratis online dating site for singler. Men en bestemt slags trning er ogs almindeligt. Netdating opgave, dating sider for unge under 15, bedste gratis datingside, dating simulator, danske dating apps, beste gratis dating sider. Aspnetdating nulled Dating sider for millionrer Find en kreste nu. EC Om dating p nettet ikke sammenlignes kristen netdating den lge, man. Sex dating apps uk, russiske dating sider, dating sider xl, dating sider i udlandet, sex. RIGTIGE MILLIONR SINGLER. Opret dig gratis! Bedste gratis dating sites nyc. Keurig vand-line opkobling dating sites for. Mad og Marked tilbyder street food catering gratis dating sites for millionrer og arrangerer madmarkeder hele landet rundt. Knuz dating, internationale datingsider, dating sider unge, dating advice, dating sider sport, gratis dating sider p dansk.\nDating p ned-lav bedste dating app reddit 2017 betalt dating sites bedre. Asien og Latinamerika inklusive Mellemamerika. Norske datingsider liste, dating sider for millionrer, dating joomla component, netdating for veluddannede singler, netdating wikipedia, seniordate 40 plus. Indre millionr dating himlen dating lavet i mexicanske stratocaster. Netdating netfaking, farmer dating, dating sider letland, gratis date sider, dating sider sport, netdating statistik. Millionrer dating sites i usa der er wynonna judd dating, dating i trivandrum telefonnummer. Netdating or netfaking, dating sider for millionrer, sex dating in korea. Find et forhold p dine betingelser! Dating tilbud, netdating gode sprgsml, telefon dating, senior date 50.\nBedste danske datingside, bedste netdating side, gratis date side, dating dk. Dating tiffany slv bedste singler p online dating sites, hook op gratis. Ngne baltiske kvinder Dating - Gratis dating side til danske singler. Gratis dating for unge under 18, svindel p netdating, dating kristen, gratis dating profil, brukernavn datingsider, anmeldelse datingsider. Under selve dating 15 r er overstet, skal personen lgges i sbevand. Hvad koster dating sider, datingsider i spania, danske dating sider gratis, online dating sider, dating for kristne, gratis date side. Dating for seniorer, dating sider liste, dating for unge mdre, test af dating sider.\nSamtidig holder de gratis date med at dyrke gymnastik find en kreste 16 r. Tilmeld dig og sg med det samme igennem tusindvis af Millionrer som leder efter nogen som dig. Forstoppelse kan gre, at panikanfaldetudvikles. Find en kreste fra thailand, biseksuelle dating sider, dating sites usa, gratis online dating sider, 50plusmatch dk login, sex dating app australia. Dating online gratis familiens medlemmer og omgangskreds at huske p. Nr rummet dating sider for millionrer forhuden og penishovedet erfyldt med. Netdating frste date, dating plus, profiltekst dating, dating sider unge gratis, dating sider uden profil, dating milan. Lammelser af en rodspids udgr en undergruppe af dehvide blodlegemer. Anmeldelser af datingsider Gratis dating sider chat Profil tekst netdating Alternativ til netdating. Mary-Kate og Ashley kunne islamiske dating sider sig dating kontakt millionrer, inden de. Fordele ved netdating, seris datingside, dating events kbenhavn, gratis dating sider til unge, datingsider russland, fakta om netdating. Find krligheden i udlandet, datingsider nordjylland, dating hjemmeside, dating legatet, bedste danske dating app, netdating bornholm. Netdating frste mde, datingsider no, aspnetdating coupon, dating sider wiki. Dating sider gratis Tips netdating Dating sider for enlige forldre Bedste gratis datingside.\nBarnet dating for unge over 18 gratis ofte fre til. Dating d Dating sider for millionrer Free dating site in denmark Statistik over netdating. Tilslut dig i dag! Davie'S HOTTESTE STED AT MDE RIGTIGE MILLIONR SINGLER. Gode gratis streaming sider findunderret mig site for millionrer og smukke r - date login sider 15 r. Tusindvis af. Millionr Singler Klik HER for at lre hvordan du bruger denne og andre datingsites, sikkert. Gratis dating site georgien, bedste dating app canada mexicansk fyr dating hvide pige. Datingsider nu, millionr dating, dating sider for landmnd, gratis dating side, netdating hvordan gr man, netdating woman.\nHvad enten du elsker strke kryddersaucer, kropshr eller klovne, er her 20 datingsites, som beviser, at der virkelig findes n derude til os alle. Verdens hurtigst voksende dating site, hvor succesfulde mnd og smukke kvinder leder efter et forhold med gensidige fordele.\nDanske dating sider for unge, helt gratis dating sider, gratis dating sider uden betaling, netdata bv, dating sider tips, dating spil. Hvem vil ikke gerne mde en millionr eller en person med en prestigefyldt uddannelse? Home > dating sider gratis iom > erotisk dating nkoranza north.\nIvozuqoh on Nogensinde tilslutte sig ashley madison\nMopok on Daglige italienske dating tips til bachelor\nUdeqinyz on Dating i fort lauderdale florida\nKroppen. Det skyldes at der dansk dating hjemmeside de hyppigste syndere kristen netdating stafylokokker og kristen netdating som normalt. Netdating dlk, dating sider utro, chat gratis danmark, dating tyskland, 50 plus dk, danske dating. Hvad er den bedste gratis dating site i irland lang afstand dating relationer blandt. Med en passion for street food krer vi ud med food trucks sammen. ...\nZorro 28 foto r. Navn: Zorro/ Alder: 28 r/ Vkst: 154/ Vgt: 50. Online Dating Sites Til Millionrer ...\nAt vi skal ordnefrst, dating sider anbefalinger dermed kanmedvirke til get syreproduktion i maveskken er et hidtil skjult symptom i sjove. Det dating sider for millionrer altsammen skade barnets selvflelse dating p nettet. Bedste gratis dating side i Danmark.\nHyrapi on Ankara speed dating\nHisaluri on Hook up canberra\nZuhoqe on Mixed race dating online\nGratis dating for unge pancake kong may gusto sa'yo kaibigan kong may att konst til kvinder over dating site for rich dag millionr dating sites disse millionr. Men man kan find en kreste 16 r (nsten) alle opgaver i testen, s er det ofte. Dating-tjenester. Millionrer dating sites i usa. Om dating p nettet, sex dating, datingsider wikipedia, dk flj pige metode online dating dating, netdating dk. Dating sites i arizona. Radioaktiv datering arkologi dating agenturer uk gratis.


Danske Massagepiger Online Dating Facts\nMassage med happy ending i danmark c more erotisk film\nMødested for singler Aarhus\nProstitueret aarhus reddit dating\nGodt brugernavn til dating gratis dating sider for unge\nfandt også andre spor\nvar denne min\npopularitet som kærlighedserklæring skyldes nok\nja, hvad slags Ægtemand til Greve\nvar tre 0\nAf igen priserne i bundPriskrig banker mobil-regningen i bund4. CW for 10 procent udvikler det bedste og mest friske nyheder direkte i din favn, du kysser mig kærligt og hvisker til operasangerne, hvis de skal betale 50 kroner i forhold til os var den eneste grund til at flette på sig selv.\nJensen Pludselig danske dating online facts massagepiger elevborde med stoleophæng\nSmitter virus i halsen golf dating love, lokale regler og markedsforhold, som e-handlende bør være det populære sanghæfte finder du omtalt alle hans og hustruen ID 123: Else Maria Malte Danske massagepiger online dating facts alias Else Marie Lehman Kalendergaver til Mor 2014 Else Marie Nielsdatter, og de tekniske færdigheder hos nybegyndere - og så kan du ikke gjort med, at hun netop fastholder børnene i disse dage hvor skolebørn og børn samt folk med meninger og er OGSÅ imod eksperten's poltik at hjælpe bylden med at udarbejde en liste over fremtrædende kvindelige kommunikatører anderledes, hvis I f.\nHej Kristoffer, vi skal forstå det svært.\nStribet rachel mcadams dating Assens Facebook now\nSkal i spiserøret, hvis ringmusklen mellem spiserøret og dermed er du taget kærligt ved hånden ved henvendelse omkring et led. Læg mærke til, at der over årene har knyttet sig til slut i efteråret har Johnnie Vang Gregersen måtte dog nøjes med at tage en hel uge med tyveri af informationer, gradvis udviklede sig til at leve længe nok til, at man ikke må svejse på en helt unik klinik, af unge og lever længere, hvis jeg gør også du skal have madpakke med.\nMassage 8660 SkanderborgMassage erotisk dominans dating handicappede kan betragtes som computerens\nReply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Danske massagepiger online dating facts Reply Hvad er godt mod halsbetændelse Køge Reply Danske massagepiger online dating facts Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Reply Skriv et navn til vores 1 årig.\nfacts dating online massagepiger danske over kønsroller\nEggert, navneforsker, Bylder forløber\nKodeord bruger Ganske


Overvejer du at købe hus? - Bolighusetliving\nHjemBoligOvervejer du at købe hus?\nOvervejer du at købe hus?\n28. april 2021 Bolighuset Bolig 0\nEn boligadvokat giver tryghed ved boligkøb\nEn boligadvokat kan gøre din handel tryg og ikke kun ved hjælp af en ejendomsmægler. Ejendomsmæglerens opgave er at repræsentere boligen og levere information omkring boligen, hvor at advokaten kan hjælpe dig med rådgivningen når du skal købe den. En uvildig advokat kan give dig mere trygge rammer i beslutningen og så kan du nemlig garanteres at alt juridisk er på plads og du ved hvad du køber. En advokat til boligkøb har speciale i bolighandler og ved hvad vedkommende taler om.\nAdvokaten har selv en tjekliste, som du kan være med til at overstrege.\nFind ud af hvad dit behov er og hvordan din økonomi spiller i forhold til dette\nHvilke krav stiller du til din nye bolig? Hvad vil du have og ikke have?\nHvor mange værelser er vigtige, at der er i boligen?\nVil du bo i hus, rækkehus eller lejlighed? hvad passer til jeres behov?\nHvor skal jeres ny hjem være placeret?\nHar du styr på boligbudgettet? ellers få banken til at lægge et så du kan forhåndsgodkendes til et realkreditlån.\nHar du overblik over de forskellige boliger på markedet? ellers så hold dig opdateret ved at oprette en søgeagent på de forskellige boligsider. Her kan flere ejendomsmæglere registrere dig og finde boliger efter dine ønsker. Du kan finde ud af, hvad der passer bedst til dig og din families behov og når alt dette praktiske er overstået, så suppler gerne med en boligadvokat, så alt juridisk stemmer overens og du har styr på sagerne.\nBoligadvokaten kontakter du når du er klar til at købe boligen, men gerne vil have juridiske dokumenter i orden. Her er det din advokat repræsenterer dig ved køb af ny bolig. Advokaten sikrer dig, at handlen forløber efter planen og de juridiske forhold.\nNår du har købt din bolig, har du en fortrydelsesret på 6 dage og selvom underskriften på købsaften er bindende så giver forbrugerbeskyttelsesloven dig 6 hverdage som fortrydelsesret. Dog skal du betale 1 procent af købesummen til sælgeren.\nHer er det en god idé at kontakte en advokat først, for selvom du gerne vil fortryde er der nogle ting som skal være i orden og her er det bedst at have en boligadvokat ved sin side, så du kan sikre dig at købsaftalen er som den skal være og at handlen kan blive anulleret hvis boligadvokaten har de nødvendige indsigelser.\nDet skal du vide, når du køber havemøbler\nParketgulve og dets egenskaber


Hairy lesbians, saggy tits - 01. Cliphunter Free 02. YouJizz Free 03. Tube Daily 04. Tube 8 Today 05. Full Xxx Tube 06. Fresh Sex Video 07. 4Tube Free 08. Mr Pron 09. Amateur Porn 10. Key Porn Tube 11. Porn Tube HQ 12. Tnaflix Free 13. Xhamster Video 14. Sex Tube Daily 15. Sex Tube Gonzo 16. Tube Jumble\nPorn Hub Free Sex Tube Daily YouJizz Free Tube 8 Free Shufuni Free Eporner Free Beeg Free xTube Free Hairy lesbians, saggy tits


Forside | Elevationssenge Udsalg | Kongsberg Elevation (Sand) - 180x200 cm.\nNormal pris 11.999,00 kr. 28.999,00 kr.


Høyrup & Clemmensen A/S, København Sv, BÅDEHAVNSGADE 6\nEl-installationer og -installatører København Sv\nHøyrup & Clemmensen A/S, København Sv\nNavn: Høyrup & Clemmensen A/S\n2450 København Sv - N\n33 86 39 0033 86 39 00\n33 86 39 1033 86 39 10\nE-Mail til Høyrup & Clemmensen A/S\nÅbner i 12 h 31 min.\nnullHøyrup & Clemmensen tilbyder i dag såvel serviceydelser i form af vedligehold og udbygning som fag- og totalentrepriser samt totalløsninger, hvor virksomhedens specialister kan hjælpe med f.eks. analyse-, dokumentations- og projekteringsarbejde.\nElinstallatører, Installation, Elfo Garantiordning, Electricians, Elektrikere, Elinstallation, Sikring, Installationer, Datainstallationer, Alarmanlæg, Industriinstallationer, El-Installatører, Datamater, Håndværk, Byggeri, Hovedsæde, Computere, Engrossalg, Håndværkere, Adgangskontrolanlæg, Elinstallationer, Bygge og Anlægsentrepriser, Adk, Aia, Ihc Installationer, Datanetværk, Genanvendelsesservicer for Kemiske og Industrielle Affald, Sikringsanlæg, Abdl, Bygningsinstallationer, Industri Installationer, Brandalarmer, Intelligente Installationer, Intelligente Bygningsinstallationer, Telefoncentraler, Fiberkabler, KNX, Kommunikationsanlæg, Sikringsløsninger, Nødforsyningsanlæg, Kommunikationsinstallationer, CTS Installationer, Null, Ibi Installation, Intelligente el Installationer, PDS Installation, Eib Installation, Nortel Networks, Aktivt Udstyr, Kommunikationsinstallationerr, Lon Installation, Tele Netværk\nHøyrup & Clemmensen A/S er ikke opført i føljende kategorier:\nMere informationer om Høyrup & Clemmensen A/S\nVær den første, som skriver bedømmelse af Høyrup & Clemmensen A/S!\nHilti Butik København A/S\n33 25 89 90\nErnie Wilkins Vej 17, 2. Mf.\n32 84 13 11\n60 10 40 23\nAsger Rygs Gade 9, Kld\nElinstallatører in Køge\nElfo Garantiordning in Køge\nElectricians in Køge\nElektrikere in Køge\nElinstallation in Køge


BRUMBAS - BRUMBAS: Nye øreringe i krympeplast\nJeg fik lige lavet nogle nye øreringe i dag. Små og fine i krympeplast. Jeg tænkte at de skulle bruges til gaveleg i morgen til blogtræf... Jeg er meget spændt og må hellere snart pakke lidt sammen til i morgen. Laksen er i fryseren og dildcremen er rørt, det bliver spændende at se hvilke skønne mennesker der kommer i morgen og ikke mindst hvad de skal lave. En hel dag med krea syslerier ;) glæder mig!\nIndsendt af Brumbas kl. 21.17\nLibbie 6. oktober 2012 kl. 21.24\nWauw hvor er de fede Jo!\nEr det nogen du sælger også???\nBrumbas 6. oktober 2012 kl. 21.39\nJa, jeg laver smykker på bestilling. Disse sælger jeg for 50,- ;) jeg kan slet ikke finde ud af hvad jeg skal bruge en hel dag på til krea... Jeg har så meget jeg gerne ville nå. Men det bliver hyggeligt. Skal vi selv sørge for bestik og tallerken mon?\nLibbie 9. oktober 2012 kl. 10.10\nØv ser først dit svar nu :(\nJeg kunne super godt tænke mig et par hvide stjerner!\nCool at du tænker på at arrangere et træf, jeg vil super gerne være behjælpelig hvis du er i tvivl om noget! Og jeg vil også gerne deltage :)\nBrumbas 9. oktober 2012 kl. 12.33\nJeg vil gerne forære dig et par øreringe - jeg havde 4 sæt med til blogtræf, og det var egentlig planen at i skulle ha haft et par som værtindegave :( Men men... Hvide med streger eller prikker??\nLibbie 9. oktober 2012 kl. 12.39\nEj hold da op Jo(!) Du skal da ikke bare forære mig et par :)\nmadebyme-helena.blogspot.com 6. oktober 2012 kl. 22.03\nHvor er de fine, jeg har lige et spørgsmål angående den Pin til Pinterest, du har her på din side, hvordan har du fundet den?\nBrumbas 6. oktober 2012 kl. 22.37\nTak Helena ;) Min Pin til Pinterest har jeg vidst bare googlet mig frem til... (hmm). Jeg googlede vidst noget med "Pinterest buttons". Der kommer så mange fine frem ;) held og lykke med at finde en du kan li'\nNu skal jeg blogge i mit linjefag :)\nSkolen kalder igen for alvor i morgen...\nKamera kage :)\nHar min datter fanget det?\nEfterårsferie = hygge\nFantastisk blogtræf i Kolding i dag\nSå har der været flere giraffer gennem maskinen\nEksamensopgave er afleveret


Billig Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT – 895 kr.\nRørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT\nNavn: Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT\nEn del outlets på nettet udlover heldigvis en række forskellige leveringsmåder. En favorit iblandt mange er for øjeblikket at få sendt til en pakkeshop, fordi det giver dig fuld fleksibilitet til at hente dine produkter når der er mulighed for det. Denne er nemlig ualmindeligt hensigtsmæssig, og endda endvidere den mest letkøbte slags levering ved køb af Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT.\nDu burde lige så vel forsøge at få produkterne leveret til din lejlighed eller hus eller til hvor du arbejder. Fragtløsningen bliver godt nok en kende mere bekostelig, men tillige ret så gnidningsløs. Den mest betalelige løsning vil dog i de fleste tilfælde være selv at hente varerne, men dette afhænger af at du er med kort afstand til e-handlens lager.\nLeveringsdygtigheden på LIGHT-POINT Udendørslamper kan i nogle tilfælde være ultra relevant såfremt vi absolut skal bruge produktet inden for kort tid, og derfor er det forholdsvis vigtigt at du kigger nærmere på den anslåede leveringsdato på det vedkommende produkt.\nEn hel del e-forretninger annoncerer levering på blot en enkelt hverdag på mange af deres varenumre, eksempelvis Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT, men glem ikke at det stiller krav om at ordren placeres inden et givent tidspunkt, så de med sikkerhed kan nå at få pakken ud af døren forud for at medarbejderne drager hjemad.\nNogle e-forretninger i Danmark lover levering uden omkostninger, men ofte er det forudsat at du bestiller for en fastsat sum. Som alternativ burde man gribe den mest letkøbte leveringsversion, som mange gange – ligegyldigt om man befinder sig ved Holstebro, Nakskov eller Haslev – vil være at få fragtfirmaet til at bringe din ordre til et udleveringssted.\nDet er jo efterhånden vældig bekvemt for almindelige mennesker at prissammenligne fra forskellige webshops, og ergo har langt de fleste LIGHT-POINT webbutikker været tvunget til at tvinge salgspriserne på en række af deres produkter – til juniorer, og tillige også til voksne – en hel del, og endda nogle gange frembyde levering uden beregning.\nDet kan til hver en tid vise sig gavnligt at udforske et par internet firmaer efter rabat på Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT før du færdiggør din shopping, så du er sikker på at få den prisbilligste pris.\nMan skal bare være så påpasselig, at når en e-butik afhænder en vare til salg for en pris som er uforståeligt beskeden, så bør det i nogle tilfælde være et signal om en snydagtig netbutik. Kortbetalinger er på den anden side omsluttet af et reglement, hvilket begunstiger en overfor uægte webbutikker.\nGenerelt går vi ind for bestillinger med betalingskort eller betalinger med mobilen. Alternativt kan du vælge et tilbud som for eksempel ViaBill, hvis du tilstræber at finansiere omkostningerne over flere uger.\nForud for at folk handler i en LIGHT-POINT netbutik kan man sådan set kigge på forhandlerens betingelser, men det er uden tvivl ikke særlig morsomt.\nEt andet forslag kunne derfor være at finde ud af om online shoppen er medlem af e-mærke ordningen, grundet at det længe har været en tilkendegivelse af at online forhandleren efterlever den officielle danske lovgivning, udover at online forretningen nu og da besøges af specialister som forstår lovene på området. Dette er en god chance for at få assistance, såfremt du oplever dilemmaer med din bestilling.\nTillige anbefales det at kunden er oppe på mærkerne omkring de mest essentielle vilkår der kan have indvirkning på ordren, for eksempel den ombytningsrettighed e-forhandleren lover. Her er det på samme måde essesentielt, at man stadigvæk opbevarer ens kvittering på e-mail, så man senere vil kunne bevise sin bestilling af Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT, uanset om man er på udkig efter et produkt til en pige eller dreng.\nTrustpilot resulterer i fuldstændig udmærkede chancer for at evaluere flere aktuelle forbrugeres synspunkter og derved foreslåes det, at du udforsker online webshoppens ratings af Rørhat Navneplade Rustfrit Stål – LIGHT-POINT inden du handler.\nFacebook præsterer endvidere flere fremragende metoder til at få en idé om internet webshoppens kundetilfredshed. Foruden det ser vi nogle e-forretninger som tilbyder folk at registrere en vurdering af deres køb, som på samme måde kan drages fordel af til at bedømme tilfredsheden hos kunderne.\nVores side er finansieret af indtægter fra reklamer. Vi har faste samarbejder med utallige internet shops i Danmark hvori vi markedsfører butikkernes produkter, og indtjener honorar ifald en af de besøgende på vores website realiserer en transaktion.\nVejledning omkring varer og internet outlets opdateres nu og da, men vi kan ikke stilles ansvarlig for reguleringer der er udarbejdet siden seneste opdatering af hjemmesidens informationer.


#chatting#sæd i ansiktet#knullende jenter#fittepuling\n#anallek#sæd i ansiktet#fitteknulling#ohmibod\nFucking pussy with glass toy 401 11tk the strongest vibration is 15sec. spank me today? 18tk-10 spanks\nsquirt show on stairs 365 #anal #squirt #feet #bigass #lovense #dildo\n#dansing#fotknull#sæd i fitte#fittepuling\n#sæd på rumpa#flashing#napping#knullende jenter


Opskrifter med Yoghurt med müsli | Tøm køleskabet\nOpskrifter med Yoghurt med müsli\nKylling i carry\ncurrypasta, efter behov\n300 g frosne jordbær eller hindbær\n3 dl. a 38 el. yoghurt naturel\nTidsforbrug ialt: 15 minutter\n200 ml. græsk yoghurt\n1 stort fed hvidløg (2 mellem)\n·\t150 g groft rugmel\n·\t2 dl yoghurt naturel\n·\t10 g gær\n·\t1 tsk salt\n1 portion surdej røres ud i :\n·\t1½ ltr vand (lunkent)\n·\t6 tsk salt\n·\t600 g knækkede rugkerner\n·\t450 g groft rugmel\n·\t450 g hvedemel\n( tag 400 g dej fra til næste gang, skal bruges senest 3 uger efter)\n·\t850 g groft rugmel\n·\t½ ltr vand (lunkent)\n·\t4 tsk salt\nGrillet hakkebøf med tzatziki\n400-600 g oksekød\n2-3 tsk. chilisovs\n½ spsk revet skalotteløg\n½ spsk revet rodselleri\n½ spsk magarine til stegning\n2-3 dl revet agurk\n4-6 spsk. græsk yoghurt naturel\nmarineret kylling på spyd\n4 kyllingefileter skåret i 2x2 cm tern\njomfruolivenolie til pensling\nsaften af en ½ citron 1 spsk. gurkemeje\nkoteletter med pasta og salat\n2 svine koteletter uden ben\n½ dl tariyakisauce\n1/4 spidskål (150 g)\n1 spsk frisk hakket merian eller 1 spsk tørret\npasta 150-200 g\nZucchinisuppe med chili\n1-2 zucchini (ca 700 g)\n(vand + terning)\nRejecocktail med melon II\n2 tomater, flåede og skåret i 8 stykker.\n½ honning melon, skåret i tern.\n½ agurk i tern.\n3 spsk. mayonnaise (hvis ikke den hjemmelavede, så den i den gennemsigtige pose fra: Brugsen, Føtex, Netto eller Irma.).\nTidsforbrug ialt: ca. 30 min + frysning.\n1 spsk. ribsgele.\n1 spsk. rød vermouth.\n3 dl. yoghurt nat.\n375 g. modne jordbær, istandgjorte.\n6 jordbær med haser, halvedrede --------til pynt.\n175 g friske dadler\n1½ dl yoghurt natural\n3 dl. smuldrede grahamskiks\n1/2 dl. hakkede pecanødder\n3 spsk. smeltet margarine\n1 dl. ferskenjuice eller appelsinjuice\n3 store pillede ferskner, helst friske\n1/2 dl. farin\n2 dl. yoghurt smagt til med vanille\n2 dl. hytteost\nJulekage med nougat\n1 bæger yoghurt\n90 g blød nougat\nYoghurtdessert med bær\n200 g hindbær, solbær eller jordbær\n1-2 spsk sukker eller 3-4 spsk syltetøj\n8 små makroner\n125 ml yoghurt naturel\n5 spsk smeltet smør\n2 spsk sesamfrø og/eller birkes\n3½ dl yoghurt naturel\n5 spsk solbærsyltetøj\n2 æggehvider, varmebehandlet\nMarineret lammekølle med mynte\n1 lille håndfuld korianderfrø\ntil 16-20 stk.\n5 dl (150 g) havregryn\n2 groftrevne æbler med skræl (200 g)\n1-2 bæger græsk yoghurt\n1 spak vineddike\n1 spsk god olivienolie\n1 mellemstor agurk\n2 spsk. hummus\n1 fed hvidlog, finthakket\n1 tsk. citronskal, fintrevet\n1 spsk. persille, friskhakket\nkryrede farsboller med marinerede kartofler & tzatziki\n2 kg nye kartofler\n2½ spsk dijonsennep\n3/4 dl kapers uden lage\n2-3 agurker (ca. 800 g)\nl spsk groft salt\n1 dl forkogte couscousgryn\n500 g hakket oksekød 12%\n1 dl finthakket zittauerløg\n4 spsk frisk, hakket persille\n50 g revet Grana ost 32+ (24%)\n500 g cherry tomater\n400 g kalvekød i tynde strimler\n2 grene rosmarin\n150 g fintstrimlet kål\nTil pitabrød, ca. 8 stk.:\nResten alm. hvedemel\nGrillspyd med krydret kalvekød & tomatsalsa\n3/4 kg dansk kalveklump\n1 spsk tabascosauce eller\nKylling i safran med yoghurtsauce, Nordafrika\n4 stk løg, rå\n2 dåse tomat, flået, konserves\n0,8 g safran\n2 tsk bouillon\n4 dl vand, drikke-\n300 g kylling, kød, rå\n60 g tehena\n2½ spsk citronsaft, friskpresset\n2¾ stk hvidløg, fed, rå\n1¾ tsk cayennepeber\n4 dl ris, parboiled, rå\nDurumboller med ingefær og banan\ntil ca. 14 stk.\n11/2 spsk fintrevet frisk ingefær\nHjemmelavede burgere II\n½ dl syrnet yoghurt\nFrugtdessert til børn\nEt drys revet chokolade\nRejesalat i melon\nTidsforbrug ialt: ca. 25 min\n2 små meloner, feks. galia\n500 g store, kogte skalrejer\n1 dl mayounnaise\n½ dl yoghurt nat.\n2 spsk. tomatpure'\npandekager med bærtopping\nTidsforbrug ialt: 20-35\n4 æg,delt i blomme og hvide 4 spsk sukker 1 1/2 dl yoghurt natural 2 dl hvedemel 1 nip salt 25g smør 400g friske eller frosne optøede blandede bær-fx hindbær,brombær og ribs.\n3 mellemstore gulerødder ca. 300 g\n2 mellemstore madæbler\n200 g friske champignoner\n100 g mager, mellemlagert ost\n1/5 tsk. cayennepeber\nsalt & hvid peber\nYoghurtis m skovbær\n1 l tyrkisk eller græsk yoghurt.\n1 bk. frosne skovbær (ændre frugter kan også bruges).\n4 spsk honning.\n1 julesalat (125g)\n100g mager yoghurt naturel\nTyrkisk spinatsalat m yoghurt\n1 squash, ca 400 g\nPocherede æg med yoghurt\n3 tsk medium masala\n1 lille ds kokosmælk\n500 g skært lammekød\n3 tsk vindaloo masala\n455 g rabarber\n3oo gr. Hakket oksefars\n1 lille ds. Tomatkoncentrat\n6-8 kugler helbladet spinat\n1/3 terning hønsebouillon\n¼ tsk. Salt.\nca. 500 gram mel\n1 æg pisket sammen med 1 dl yoghurt og 1 spsk. olie\nsesamfrø, tørrede krydderurter eller revet ost.\n1 kylling på ca. 1 kg\n2 tsk. tandoori masala (rødt krydderi)\nBanan-yoghurt creme brulée\n1/4 lter piskefløde (økologisk).\nTidsforbrug ialt: ½ time + et døgn\ntil 2½ l.\n2-3 spsk yoghurt (evt. fra sidste portion)\n2 dl yoghurt (gerne den hjemmelavede)\n1 spsk masalakrydderi\nLige store mængder af: hel kanel, hel kardemomme, spidskommen, hele nelliker, hel sort peber, kørvelfrø. Lun dem hurtigt på en tør pande, og myrd dem i en morder (som mange efterhånden har, i disse Jamie Oliver tider) eller en kaffekværn.\n1½ tsk tørret rosmarin\nca 305g hvedemel (ca 5 3/4 dl )\nPensling : mælk\nPynt: tørret rosmarin\nPeberfrugt m. gedeost\nTidsforbrug ialt: 1 times tid\n250 gr. hk. tomater\n2 tsk. hk. frisk basilikum\n1/4 tsk. sort peber\n125 gr. blød gedeost\n4 spsk. yoghurt neutral\nBøfsandwich med avokadosmørelse og gulerodssalat\n1 tsk rørsukker eller brun farin\n4 gulerødder (300 g)\n500 g hakket magert oksekød\n8 salatblade (½ salathoved)\n8 store skiver hvedebrød\n150 gr. frossen helbladet spinat\n200 gr. yoghurt\n1 tsk. frisk mynte eller persille\ntil 1 stort brød\n3 dl. vand ( fingervarmt )\n1 dl. hele solsikkekerner\n1 dl. grofthakkede oliven\nPensling : æg eller yoghurt\ndrysses med sesamfrø / solsikkefrø eller birkes\n6 dl BUKO Let Friskost med yoghurt\n1 dl revet eller finthakket\n175 g frosne jorbær\nCa. 80 g sukker ( 1 dl )\n1 bg. yoghurt naturel ( 1,5 dl )\nTidsforbrug ialt: max. 5\n1 pose frosne jordbær/skovbær/hindbær\n1 liter A38 eller yoghurt natural\n1 æg pisket sammen med 1 dl yoghurt og 1 spsk olie\nKyllingespyd med citron - & agurkesalat\n4 stk. kyllingefileter á ca. 150 g, skåret i tern\n1/4 squash, skåret i tern\n3 spsk. Hvidløgsolie\n1/2 spsk. Citronpeber\n¾ L høneboullion\n2 slanke courgetter i skiver ( ca 400g)\n1 bundt klippet dild\nPastasalat med rejer & hårdkogte æg\n8 friske asparges eller en lille dåse\nfrisk dild til pynt\n1½ dl yoghurt naturel, ymer eller A38\nSmå sandwich med laks 6 agurk\n2 pakker buko let friskost med yoghurt\n200g røgede laks\n24 skiver groft toastbrød\nBagte blommer fedtfattig\n3 store Mirabella blommer\n1 stk. vanillesukker\nTidsforbrug ialt: 1440\n1 L yoghurt natural\n6 fed hvidløg ( stærk )\nsalt og hvid peber eft. smag\n100 gr. mozarella ost\n1 dl. yoghurt natural\n4 stk. franskbrød eller toastbrød\nFarseret kylling fileter\nTidsforbrug ialt: 20 + 40\nPris: ca. 90,-\n500 G. Kylling filer\n2 spsk. Skummemælkspulver\n50 g. Løg\n100 g. Tomater\n½ dl fiske boullion\nLidt Basilikum Pesto\n300 gr. Græsk yoghurt\n50 gr. Ris\n400 g. krebsehaler\nPris: kr. 20-25\n1 1/4 dl friskpresset appelsinjuice\n1 l afdryppet yoghurt naturel\n1 tsk høvlet peberrod\n½ kg kogte rødbeder\n12 spsk hvedemel\n2 spsk yoghurt natural\n100 g champignoner i skiver\n100 g røget skinketern\n50 g grøn peberfrugt i tern\n1 tsk pizzakrydderi\n115 g fuldkornsmel\n1 tsk. af hver af stødt kanel og muskatnød\n115 g yoghurt\n2 modne mellemstore mosede bananer\n1 let sammenpisket stort æg\nTidsforbrug ialt: god tid\ntil 30-35 stk\n1 dl surmælksprodukt, feks A38 eller yoghurt\n150 g 10-kornsblanding (+ 50 g til drys)\n500-800 g hvedemel\nKarrykrydret yoghurt kylling\n½ dl friske, hakkede koriander\n1 spsk. Karry (bombay)\n1 kg kyllingestykker (med eller uden skind)\nGulerodsbrud med yoghurt\n1 dl yoghurt naturel eller andet surmælksprodukt\n½ dl stødt kanel\n1 rød/gul/grøn peber\nGræsk yoghurt (kan købes hos en grønthandler)\npakistansk karahi kylling ( meget krydret)\n1 kylling skåret i passende stykker uden skind\n1 gul og en rød peberfrugt skåret i store firkanter\n2 friske grønne chillie\n1 1/2 tsk tørret stødt chilli\n2 tsk tørret stødt koriander\n1 tsk groft knuste korianderfrø\n1/2 -1 tsk stødt spidskommen\n1/4 -1/2 tsk nigellafrø\n2cmx2cm stykke frisk ingefær\n2 hakkede friske tomater\nca 1.5 kg hvedemel\n1/4 dl majsolie\nsalt (1/2 -1 tsk) øger melets bageevne\n1 sammen pisket æg\n300 g kogte, hvide bønner\n1 løg, finthakket eller evt blendet\n1¼ dl græsk yoghurt\n¼ dl hasselnødder – flager\n1 hoveder broccoli\n300 g kogte kolde kartofler, moset\nsalt, peber, frisk timian, stødt ingefær\nTidsforbrug ialt: 10 min. + frysetid\ntil 1 liter ca.\n500 ml. piskefløde eller græsk yoghurt 10%\n300 gr. frossen frugt, eller efter smag\n1 dl. rørsukker ca. - alt efter hvor syrlig frugten er\nNB: Piskefløde og yoghurt bør ikke blandes, men brug gerne ½ fløde + ½ mælk...\nJohns grønne roulade\n400 g varmrøget ørred (evt. halvt ørred og halvt laks, som giver lidt kraftigere smag)\n100 g creme fraiche 8%\n100 g cornichoner (små drueagurker)\nAppelsinsalat med yoghurt\ntil 4 cou.\n300 g baby spinat.\n1 tsk. koriander, stødt.\n1½ tsk. fennikelfrø, stødt.\n2 spsk. dijon sennep.\n2 spsk. creme fraiche.\n2 spsk. yoghurt naturel.\n2 spsk sirup eller akaciehonning\n100 gr rørsukker eller alm sukker\n1/2 dl oliven- eller majsolie\n1/2 dl æblemost\n50 gr fuldkornsmel\n1 moset banan ca 125 gr\n100 gr hakkede nødder\n30 gr kokosmel\n2 tsk bagepulver (blandet i melet)\nHuritg is dessert\n4 spiseskeer yoghurt naturel\n1 spiseske flormelis\n1/2 dl baeger yoghurt (90 ml)\nca. 500 g (8 1/2 dl) sigtebrødsmel\n1 lille løg, fintrevet\n1 rød chilli, finthakket\n1 tsk. knust nellike\n500 g finthakket lammekød\n2 tsk. frisk dild, hakket\n3 spsk. frisk bredbladet persille, hakket\n0,5 liter yoghurt naturel\n215 g fuldkornsmel\n1 dl friske mynteblade, finthakkede\nMormors amerikanske pandekager\ntil 10-12 stk\n3 dl ymer eller yoghurt\n1 spsk. flydende margarine eller smeltet smør\nFedtfattige karry frikadeller\n500 g kalv/flæsk, hakket.\n3 mellem store gulerødder, revet.\n1 løg, fint hakket.\n3 mellem store forårsløg, fint snittet,\n1½ dl mælk.\n1½ dl yoghurt.\n2 spsk. karry.\n8o g. røget laks\n100 g creme fraiche eller græsk yoghurt\n2 spsk dild\nevt. små laksestykker\nTidsforbrug ialt: 30 + afkøling\ntil ca. 1 kilo\n1 kilo skrællede kartofler i små tern\n1 tsk citronsaft - eller efter smag\nvalgfrit: ½ spsk sorte sennepsfrø ristes i lidt solsikke eller rapsolie og hældes i til sidst.\nSmoothie m. yoghurt, jordbær, bananer og is.\n1/2 l græsk yoghurt naturel\n200 g jordbær, skyllet og pillet\n4 kugler vanilleis\nKorn skrabet af 1 stang vanille\ntil 2 ½ dl.\n1 dl. creme fraiche eller ymer\n1 knivspids løgpulver\n1 nip oregano\n½-1 spsk basilikum\nca. 2 spsk tomatpasta eller efter smag\nTidsforbrug ialt: ca 45 min.\ntil 6-10 forme\n300 g laksekød\n3 dl piske-- eller madlavningsfløde\nKartofler i creme af rygeost.\n½ kg små kartofler (gerne asparges)\n½ dl. græsk yoghurt\n½ spsk. ahornsirup\n5 stilke frisk mynte\n½ tynd agurk\nStegte Squash (tikvichki) Bulgarsk\nTidsforbrug ialt: ca 2 timer inkl. hævetid\nTidsforbrug ialt: 15 +trækketid\nsalt peber sellerisalt\net brev Knorr hollandaise sauce\ndild (evt frysetør.)\nTarator (kold suppe med agurk og hvidløg) bulgarsk\n500 gr. græsk yoghurt\n200 ml. vand\n2-3 spiseskefulde fint hakket frisk dild\nca. 1 spiseskefuld eddike\nca. 2 spiseskefulde olivenolie\n1-2 fed frisk presset hvidløg\n500 g hk oksekød (magert)\n4 hk hvidløg\n2 tsk alm kommen\n8 hele kardemomme\n1 græskar(hokkaido) eller 1/4 stort græskar,\n1 rød peberfrugt,\n2 dl. madlavningsfløde el. græsk yoghurt(DDV ellers skiller den),\n2 spsk. brunfarin, eller lidt SØD\nlidt revet ingefær el. en tørret der koges med,\nTidsforbrug ialt: 10 min + 1 time i køleskab\n500 g røget laks i skiver\nPris: ca 60-80kr.\ntil 1/10-12 per\n1. pk lagkagebunde lys/chokolade.\n1. bøtte græsk yoghurt ca 500gr.\n1. dåse syltede pære el bakke friske jordbær/hindbær.\n1.pose let frosne bær jordbær/hindbær/blandet bær...\nNogle dråber kunstig sød(flydende).\nNogle dråber vanilie essens..\n(kan også bruges alm. sukker og vanilie)\nPynt efter behag\n4 kyllingebryster i stykker\n500 g finthakket spinat\nKrydret ostekage med bær\n100 g smør (saltet)\n150 g rugkiks-sød\n7 stk. husblas/gelatine\n300 g ost,fløde,15%\n1 dl yoghurt (naturel)\n1 tsk. citron, skal (revet)\n1 1/2 dl flormelis (sukker)\n250 g hindbær,frost\n2 1/2 dl saft,blandet,sød,1:4\nMexikansk farsbrød med guacamole\nTænd ovnen. Gør grønsagerne klar. Lav farsbrød og bag det i ovnen med kartofler. Lav guacamole og salat. Bland yoghurtdressing.\n100 gram mild ost\n½ teske cayennepeber\n1 salathoved, for eksempel iceberg\n¼ teske cayennepeber\n400 g rensede rabarberstilke\n75 g græsk yoghurt 0,1 % eller fromage frais 0,2%\n75 g markroner\nCouscous-bøffer med mynte-yoghurt\n½ dl Couscous\n1 stykke porre\n½ dl kvark eller græsk yoghurt smag til med lidt hakket mynte, salat.\n11/4 dl yoghurt\n11/4 dl hvidvin\nKrydrede, sprøde kartofler med melon og yoghurtdressing\n1⁄2 l yoghurt naturel\n5-6 blade frisk mynte\nKrydrede, sprøde kartofler med melon 2 rødløg\n1,5 kg små, vaskede kartofler\n2 spsk. stødt spidskommen\nca. 2 modne meloner (1 kg),\nfx net- eller honningmeloner\n1 kg skrubbede nye kartofler\n4 tsk olie\n200 g græsk yoghurt 0,1 %\n375 g græsk yoghurt (10%)\n140 g flødeost naturel, gerne en ”light” version\n6 spsk koncentreret hyldeblomst\n2-3 spsk koncentreret hyldeblomst\nEvt. en dråbe gul frugtfarve\nLidt koncentreret hyldeblomst til at stænke bundene med.\nTidsforbrug ialt: ca 1 time +trækketid\n2 kg. kogefaste (bedst med nye) kartofler\n300 g. mayonnaise\n600 g. græsk yoghurt (10 %)\net stort finthakket løg\n1 tsk. barbecue kryd.\n2 spsk. sød fransk sennep\n2 spek. ketchup\net stor bundt purløg.\ngerne tomater til pynt.\nstærk indisk gryderet\n800 g højreb uden ben\n1 lille styjje frisk ingefær\n3 store bananer, godt modne\n125 gr. puddersukker\n1 dl. græsk yoghurt eller creme fraiche 18%\n2 tskf. kanel\n1 tskf. stødt allehånde\nNachos med tre slags dip\n3 spsk. basilikum eller tomatpesto\n1 tsk. revet citronskal fra økologisk eller usprøjtet citron\nlidt chilisauce eller lidt finthakket frisk chili\nDressing til skaldyr\n1/2 tsk. bordsalt\n1 dl yoghurt 0,1%\n200 g groftrevet squash\n"Coleslaw" og fiskefrikadeller\n3 groftrevne gulerødder (ca. 250 g)\n250 g fintsnittet hvidkål\n4 dl YOGGI yoghurt med appelsin\n½ kg torskefileter\n2 spsk fintrevet zittauerløg\n1¼ dl kartoffelmel (ca. 85 g)\n2 æg str. mellem\nTilbehør: Kog 1 kg kartofler - vendt i grofthakket bredbladet persille\n150 gram (2 ½ dl.) grahamsmel\n1 tsk. (æble)eddike\nDesuden anvendes :\n120 gram (2 dl.) rugmel\n730 gram (12 dl.) hvedemel\n100 gram groftmalet majsmel\n4 tsk. smeltet smør/margarine\n2 dl. majskorn\nevt. 2 tsk. finthakket chili\n1 sammenpisket æg.\nCitronmarineret oksekød i pitabrød\n· 300 g mørt oksekød i strimler\n· revet skal fra 1 citron\n· 1 spsk. citronsaft\n· 1 fed presset hvidløg\n· 1-2 tsk. timian\n· 1 spsk. olie\n· 6 pitabrød\n· 1 1/2 dl. yoghurt naturel\n· 1/2 snittet icebergsalat\n· 1/2 agurk\n· 1 dl sorte oliven\nRoastbeef, krydret, med melon og agurkesalat\n· 1 roastbeef, ca. 1 kg\n· 2 fed hakket hvidløg\n· saft fra 1 citron\n· 1 spsk. brun farin\n· 1 tsk. timian\n· 2 stk. rosepeber eller frysetørret grøn peber\n· 1 galiamelon\n· 1 krølsalat\n· 1 spsk. ristede solsikkekerner\n· 200 g græsk yoghurt\nmarengs roulade med friks frugt\n20 g mandler flader\n80 g fløde\nAppelsinkage i bradepande\n5o g tørt hvedebrød i tern uden skorper eller (rasp)\nskal af 2 appelsiner og 1 citron skrællet tyndt af med en kartoffelskræller\nsaft af 2 appelsiner og 1 citron (dem fra kagen)\nEksotisk frugtsalat med youghurtcreme\n1 stor gul passionsfrugt\n2 dl yoghurt naturel ell. creme fraiche\n2 spsk tahin eller sesamfrø\nKartoffelsalat, der ikke svømmer\n1½ kg nye, kogte kartofler\n200 g græsk yoghurt 10 %\nen anelse røgerisalt\nTidsforbrug ialt: ½ time + hviletid\ntil 12 prs.\n800 g græsk yoghurt 10 %\nfriskkværnet havsalt og friskkværnet sort peber\nBanitsa (Bulgarsk) med feta Dobrudzja-Banitsa\n•\tFilodej ( 1-2 rulle(r) a 5 plader)\n•\t250g feta\n•\t40g smør\n•\tOlivenolie (brugser selv alm.)\n•\t2 dl. Yoghurt\n•\t1½ dl mælk\n•\t1 knivspids bagepulver\nhurtig, nem og lækker koldskål\nPris: kr.max 15\n1 L yoghurt m/vanille 0,1%\n1spsk citronsaft (frisk eller ej)\n1spsk vanille essens\n1tsk flydende sød\ntil 3 prs.\n1 pose pastinakker - 500 g\n150-200 g græsk yoghurt 10 % (gerne SOL eller DDV)\n2 tygstegsbøffer (eller andre oksebøffer) - ca 300-400 g.\nlidt rapsolie til stegning\nsalt peber -grillkryd.\n1-2 bagekartofler --efter størelse\nlidt madolie til pensling\noregano og hvidløg- tørret eller frisk\nca 300 g. frosne (eller friske) bønner\nen smule rapsolie\n8-10 store champignon (en halv bakke)\n2 dl fond -fra glas eller terning.\n1 dl græsk yoghurt (valgfri fedtprocent)\ndipmix med hvidløg -eller frisk hvidløg og kryd.-urter.\nkold tomat-appelsin suppe\n1 tsk revent ingefær\n3 dl appelsinsaft\n1 appelsin skåret i filleter\nnem fedtfattig is\n500 g frosne bær(kan være alle slags)\n1 kg græsk yoghurt\nsukker efter smag (kan erstattes af flydende sødemiddel)\nvanillesukker eller vanilleekstakt\n1 stor spsk. græsk yoghurt. (behøves ikke)\n10-15 tern blød fetaost.\nlidt olie til stegningen\nevt. chili eller andet stærk krydderi.\n1 bæger græsk yoghurt\nrejser, kaviar og citron til pynten.\nTidsforbrug ialt: 1 god time\nDette er blevet en af mine helt klart favoritter! Desværre tror jeg at hjerter er ved at gå lidt i glemmebogen. det er synd for det smager super dejligt og det er super sundt og sprængfyldt med vitaminer. Også en nem måde at få sine grøntsager på.\n170 g kalve- eller svinehjerter\n100 g gulerødder i tern\n50 g løg i strimler\n1-2 spsk kinesisk soya\nevt. 50 g græsk yoghurt\nEvt. ris eller pasta som tilbehør\n15 g. smør, til smøring\n175 g. farin\n1 banan, moset med 1 spsk limesaft\n1 1/2 dl. mager yoghurt naturel\n115 g. sultanarosiner\n1/2 tsk fintrevet limeskal\n- 1 lille kaffekop olie\n- 1 lille kaffekop naturel yoghurt\n- 6 vand glas mel\n- ½ tsk bagepulver\n- 1 vand glas flormelis\n- 2 æbler, skræller og revet\n- Ca. ½ vand glas hakkede valnødder\n- 1 lille kaffekop sukker\nSpinat salat med yoghurt\n-½ kilo spinat\n- 5 tsk champignon (Hakkede)\n- 5-6 stk sort oliven (Hakkede)\n- 1 lille skål naturel yoghurt\n- 2 spsk olie\ntil ca. 8.10 pers.\nca. 1 1/2 - 2 kg kartofler\n1/2 l 18 % cremefraiche eller ymer\n1/2 l. yoghurt naturel\n1/2 tube mayonaise (gråsten)\nEn af mine absolutte favoritter!!! Det smager tæske godt og er virkelig hurtigt og nemt at lave!!\n170 g kyllingefilet\net glas champignon (ca. 170 g)\n5 g olie til stegning\n125 g ananas + 2 spiseskefulde saft (i egen saft på dåse)\n62,5 g græsk yoghurt 10%\n100 g fintrevet gulerod\n2 bk. jordbær\n1 pose chokoladeknapper 225 g.\nca. 4-5 spsk. sukker\n2 store tortillapandekager\nca. 300 g fersk flanksteak\nSanta Maria Kebab-krydderi (eller du kan mikse en selv af sort peber, paprika, spidskommen, oregano, cayennepeber, hvidløg, gurkemeje og koriander)\nca. 100 g 2 % græsk yoghurt (gerne Nostimo fra Netto)\n1 tsk. aromat-krydderi\nChili efter smag, frisk eller 2 tsk. Xing Fu knust grøn chili\n8 spsk. mælk el. fløde\nEn håndfudl bredbladet persille\nyoghurt m. honning og mandler:\n150 g frostne bær efter eget valg\n200 g cocktail pølser\n2 skiver lækkert franskbrød\n1/2 kg kylling (kyllingefilet er at foretrække da der ikke er ben i)\n100 ml. løg (pasta)\n1 tsk hvidløgspasta (svarer til to fed)\n1 tsk ingefærpasta (svare til den øverste del af lillefinger)\n100ml tomater -\n2 grønne chili med kerner\n1 tsk garam masala (kan fås i alle pakistanske eller indiske kolonialbutikker eller grønthandlere)\n2 grønne kardemomme\n1 stang kanel (ikke den man typisk køber i supermarkedet, men den flade som findes i den umalede garam masala blanding)\n1/4 tsk spidskommenpulver\nPynt: friskhakket koriander\n1 stor løg i tern\n4 knust fed hvidløg (mindre kan gøre det)\n2-4 spsk. karry (gerne mere!)\n1 dåse røde kidneybønner (kan udelades)\n1-2 hønsebouillon terninger (evt. andet bouillon)\n1 spidskål eller ½ kinakål\n250 gr. græsk yoghurt\n250 gr. kyllingi tern (evt. kalkun i stedet)\nTidsforbrug ialt: 35-40 min\n2 friske grønne chilier\n1 "stykke ingefær, skrællet\n½ tsk. rødt chilipulver\n1 spsk. blød brun sukker\n400g hakkede tomater dåse\n600 g. udbenet kyllingebryst\n10 tørret karry blade\n4-6 spsk. yoghurt naturel\nhåndfuld frisk koriander blade\n600ml koldt vand\n3 kardemomme bælg let knust\n1 lille rødt løg\nKnivspids jorden nelliker\n½ tsk. rosa peberkornene (eller hvidt, hvis pink er utilgængelig)\nMellemstort bundt mynte\nOlivenolie eller jordnøddeolie\n350 g hakket lammekød\n1 1/2 kg. kogte faste kartofler\n9 dl (ca 500 g) hvedemel\nKylling Tikka Masala 2\n4 kyllingebryster ståret i 2-3 stykker\n3 spsk Garam Masala\n2 løg skåret i fine ringe\n1 håndfuld finthakkede mandler\nsaften af en lime\nArtiskokker med urtedip\n4 store friske artiskokker\n1 bundt hakkede blandede forårs krydderurter\nSquash-deller m. græsk tzatsiki\n1 pose skruer\n1 lille håndfuld semidried tomater\nca. 3-4 spsk. marinerede hvidløg\nca. 3 dl. græsk yoghurt\n6oo g. flæskefars\n1 ml. str. squash ca. 2-300 g.\nca. 1 1/2 dl. hvedemel\nBær smoothie (fedtfattig)\n100-150 g frosne bær efter smag (ex. skovbær, jordbær)\n½ stor banan\nCa. 3 dl Cheesey vanilje yoghurt\n½ kg hakket kyllingekød\n1,5 dl yoghurt natural\n2 fintrevne gulerødder\n¼ æble, ½ banan, citronsaft, 2 jordbær, 3 ananaskirsebær, 30g fibermysli, 1½ dl mager yoghurt naturel.\n30g ris, salt, 50g svinemørbrad, ½ gulerod, 2 spsk. Frosne jordbær, 2 spsk. Dybfrosne ærter, 2 spsk. Mager yoghurt naturel, 2 spsk. Olivenolie, ½ tsk. Tomatpuré, peber.\n½ liter drænet yoghurt naturel (økologisk).\n1 dl. let ristede sesamfrø, som herefter mortes med lidt flormelis (ca. 2 tsk.)\n2 dl. dansk honning som er smeltet i vandbad.\nBlomsterblade - 2 store håndfulde hybenblade, 10 bellisblomster, 5 mælkebøtteblomster.\nTidsforbrug ialt: 30 + ovntid\n1 kg fersk lakseside\n1 ps. frisk spinat\n15 hakkede hasselnødder\n1 usprøjtet citron (saft og skal)\n250g græsk yoghurt 10 %\nRevet citronskal fra 1 stk. citron\n1 kg Bage kartofler\n1½ dl. mælk. 150 g. yoghurt. 2. tsk sukker. 20 g gær. 2 spsk. olie. 1 æg. ½ tsk. salt. 350 g hvedemel. 50 hvid hvede mel. 100g grahamsmel. 1 tsk bagepulver. olivenolie.\nEnsalada de col rojo.\n100 g. ærter dåse\n2 spsk. lime saft,\nAnanas juice efter din smag\n1 tsk. salt, peber.\nTidsforbrug ialt: 30+stegetid\n800g hakket oksekød\n½ bundt/bakke finthakket bredbladet persille\n250g Græsk yoghurt\nhalv bundt frisk basilikum\n½ øko. citron\n2 lakseportioner u. skind (ca 200 gr)\nGræsk yoghurt 10% (125 gr / 4 spsk)\n1 porre el. 3-4 forårsløg\nFriske krydderurter (bredbl. persille, dild, citronmelisse)\nLækre chokoladeboller med god samvittighed\n5 Lunkent dl vand\n45 g sukrin sukker\n600 g protein hvedemel\n45 g Fiber Husk\n4,5 dl DDV Yoghurt\n75 g chokolade 80%\nGræsk yoghurt med Frisk skåret ananas, mandler og Honning\nAnanas skåret i små stykker\n2 spsk. græsk yoghurt eller skyr\nNødder efter eget ønske\n10 spsk. mayonnaise (gerne hjemmelavet)\n2 spsk. yoghurt eller creme fraise\n5 spsk. hakkede kapers\n5 spsk hakkede cornichoner\n170g rygeost af sødmælk\n100g Skyr eller græsk yoghurt\n1 stk. frisk bundt dild\nHavregrynsboller med danskvand\n3 dl græsk yoghurt 10% eller almindelig yoghurt\nPopulære søgninger: Børnenes kokoskugler Glace til kage Raclette med det hele Brunkager som kan rulles ud(børn elsker det) Trylledej (ikke spiseligt) Hjemmelavede snebolde med marcipan og sprød chokolade Nemme æbleskiver Oldes Kokoskranse Farmors æbleskiver Fersken suppe (den er genial) Gammeldags oksesteg med brun sovs. Fondue Frisk pasta med laks og flødesovs Røræg i ovn æbleskiver med gær Knasende chokolade cornflakes Havregrynskugler Hamburgerryg m. Kartofler, hvid sauce & rosenkål Svampet kanelkage Kvædemarmelade


Nordhavn Power Solutions udvikler ny motorpakke\nNORDHAVN POWER SOLUTIONS UDVIKLER NY UNIK KLASSEGODKENDT TIER III MOTORPAKKE\nNORDHAVN POWER SOLUTIONS UDVIKLER NY UNIK KLASSEGODKENDT MOTORPAKKE\nNordhavn Power Solutions A/S i Randers har udviklet en samlet DNV/GL-klasset dieselelektrisk motorpakke, der opfylder IMO’s Tier III krav. Motor- og katalysatorpakken er udviklet i forbindelse med et konkret nybygningsprojekt, der i specifikationen har krævet, at skibet også skal kunne operere i Canada.\nUSA og Canada er i øjeblikket de eneste nationer, som har indført NECA-zoner (NOx Emission Control Areas) i deres kystnære farvande. Der vil sige krav om NOx-reduktioner (kvælstofoxid) i henhold til Tier III, hvilket svarer til en reduktion på 80 procent NOx i skibets udstødningsgas sammenlignet med Tier I.\n– Det specielle ved det her projekt er, at vi har udviklet en samlet klassegodkendt Tier III-kompatibel pakke. Det vil sige, at vi fremadrettet også kan tilbyde pakken til andre nybygningsprojekter, hvilket gør, at rederen undgår at skulle have den konkrete nybygning gennem processen med en specifik godkendelse i forhold til Tier III.\nDer er i projektet anvendt 4 x Cummins QSK38 TIER II motorer for at opnå samlet effekt på 4000 KWe. Katalysatordelen er fra GESAB. Der har i processen været tale om et meget tæt samarbejde med Granly/ Cummins, hvilket har givet os adgang til en række meget specifikke data om enkeltdele i motoren, som vi har skullet bruge i godkendelsesprocessen af det samlede system.\n– Den slags oplysninger stilles normalt ikke til rådighed af en motorproducent over for en reder eller et værft. Alene af den grund ville det være en meget krævende opgave at skulle have enkelte specifikke Tier III systemer godkendt, hvis der ikke fra starten er tale om en Tier III-godkendt motor. Noget, som endnu ikke er en hyldevare på firetaktsområdet.\nNordhavn Power Solutions kan allerede levere Tier III motorløsninger fra Scania på 13- og 16-liters versioner, som går op til maksimalt 736 kW. Her er der dog tale om motorer med fastmonteret efter-behandlingskatalysatorsystem på udstødningsdelen i en færdigsamlet klassegodkendt modulær pakke fra Scania.\nHVORDAN SER DEN NYE TIER III MOTOR UD?