Forside > Kropsøvelser > Udspænding > Nakkeudspænding\nØvelserne på denne side er beregnet til generel forebyggelse af smerter og vedligeholdelse af normal funktionel bevægelighed i nakke og hals.\nAnbefaling: Flere af øvelserne fra skulderudspænding kan med fordel supplere nedenstående, såvel som øvelser under arm- og albueudspænding. Herved sikrer du, at nakken og de muskler, der har forbindelse hermed eller påvirkes heraf ud i overekstremiteten, udspændes alsidigt og jævnligt.\nUdfordringer med nakkestræk\nNakkestræk er et udbredt emne, der tales meget om i behandlerkredse, men ifølge den videnskabeligt baserede tutorial for nakkesmerter på PainScience er nakkestræk overordineret som middel mod nakkesmerter.\nTit misforstås nakkestræk. Der strækkes for hårdt med forkert teknik, på det forkerte grundlag osv. Evt på tidspunkter, hvor det er uhensigtsmæssigt.\nFolk, der sidder og ofte udfører statisk arbejde, dvs. uden bevægelse, eller folk, der bruger nakken meget i deres arbejde på anden vis, kommer uforvarende til at ”strække”, nærmest ”pr. automatik”, når de har spændte nakkemuskler. Uanende eller uopmærksomt trækker og haler de måske med små, hurtige undvigende bevægelser i nakke- og halsmuskler, der i forvejen er nødstedte og angiveligt lider af bevægelses- og iltmangel og som, i det scenarie, ikke er varmet op.\nMåske udføres bevægelserne endda uden for nakkemuskulaturens aktuelle bevægeudslagsrækkevidde, hvilket resulterer i en øget risiko for overstrækning på muskeltilhæftninger og yderligere negativ påvirkning af dysfunktionelle vævstilstande helt inde i muskelfibrene, sarkomerne eksempelvis. Det kan være en opskrift på flere problemer. Rent faktisk scorer strækteknikker ikke så højt på et ”sikkerhedsometer”. Der er en vis risiko for at stræk kan forværre problemerne.\nSelvom der er en stærk impuls til at strække, vil stræk (alene) næppe ramme den egentlige årsag til smerterne i mange situationer. Muskler som suboccipitalerne (der ofte er forbundet med hovedpiner) er eksempelvis, biomekanisk betragtet, heller ikke de nemmeste muskler i verden at strække. Andre muskler er mere oplagte. Trapezius f.eks.\nNervesystemet er indrettet til at sende advarselssignaler i form af smertesignaler, inden du går helt galt i byen med strækøvelser. Men du kan komme til at overstrække, især hvis dine muskler er overspændte og irriterede på anden vis. Nervesystemet vil dog generelt være ekstra meget på vagt, hvis du gør noget, der ikke er hensigtsmæssigt og du har smerter.\nOmvendt er viden om biologien bagved stræk yderst vigtig at kende til, inden du strækker i tilfælde, hvor der er smertetilstande. Derfor er nakkemobilisering til smertegrænsen at foretrække ved smertetilfælde samt andre tiltag, eksempelvis progredieret styrketræning.\nHerudover er frygten for at komme til at overstrække ved smerter i sig selv en potentiel oplagt barriere for en virkning. Du spænder måske netop yderligere op, fordi du bliver nervøs og anspændt og vil ”beskytte” dine muskler.\nHar du et decideret hold i nakken, bør du ikke selv begynde at strække. Se i stedet for rådgivning ved hold i nakken på siden om vejledning til nakken. Hvis du ikke kan udføre en øvelse til den ene side, f.eks. bøje hovedet ned mod skulderen, bør du måske lade være og i stedet evt. prøve at bevæge hovedet til den anden side. Eller gøre forsigtigt brug af modholdsteknikker.\nIfølge PainScience viser noget forskning, at stræk for de oplagte nakke- og skuldermuskler to gange dagligt, fem dage om ugen henover en periode på fire uger, vil have en vis effekt.\nMen mobiliseringer er nok i de fleste/mange tilfælde nr. 1 i denne sammenhæng. Både for skulder- og nakkemuskler. Bevægelse er, må vi antage, lig med bedre blodforsyning, da mere iltet blod angiveligt strømmer igennem muskulaturen og transport af vævsvæsker herved forbedres, inklusive fjernelse af affaldsstoffer og tilførsel af næringsstoffer m.m.\nAnbefaling for udspændingspraksis\nUdspænding kan hjælpe med at lindre muskelspasmer og triggerpunkter, men bør ikke stå alene – i så fald tager det kun toppen af smerterne. Det er vigtigt først at have varmet nakken op med nakkemobiliseringer inden du strækker, og du kan også med fordel strække nakken efter en kortvarig omgang styrketræning.\nUdspænding er faktisk bedst at udføre under bruseren, så varmen fra vandet får muskulaturen til at slappe yderligere af i takt med, at muskeltemperaturen stiger og blodet strømmer mere effektivt gennem blodkarrene. Nervesystemet vil sikkert også være mere velvilligt indstillet på at samarbejde.\nSom et bud (og kun et bud) på en rækkefølge til et statisk nakkestræk, kan du gøre som følger:\nVær varm i nakkeregionen, INDEN du strækker – nakkemobilisering først, evt. efterfulgt af kortvarig styrketræning for nakke\nGå i bad og varm muskulaturen yderligere op\nMed ganske små nakkebevægelser i de anatomiske retninger, f.eks. mobiliseringsøvelserne “krusedullebevægelser” og “nakkemobilisering med naturlige cervicale ledbevægelser” kan du nu lokalisere, hvor i nakken, spændingerne sidder, og derefter påbegynde et stræk der. NB: hvis din bevægelighed er nedsat til en side eller i en retning, skal du være meget varsom med at strække i den retning, da du hurtigere kommer til at overstrække muskulaturen, fordi den er mere sammentrukket (kontraheret)\nStræk kun på en måde, der føles behagelig (muskler hviler bedre i afslappede positioner) OG VÆR TÅLMODIG med hvert stræk – det tager tid. Ingen hurtige bevægelser og ingen ryk i nakken\nLuk øjnene, da det fremmer afspændingsprocessen, din kropssansning og dermed fornemmelse for grænsen for, hvornår muskulaturen føler ubehag\nStræk kun ganske blidt og langsomt, og stræk ikke til enden af bevægeudslaget, dvs. hold dig fra yderpositionen, gå kun til det punkt, hvor du først mærker et stræk og hold det i op til 1-2 minutter. Enkeltvise kortidsstræk kan irritere musklerne, stræk bør samlet set holdes i længerevarende tid – dvs. sekvenser af kortere stræk er også muligt, eksempelvis vha. af modholdsteknikker (contract-relax teknik for eksempel – se nedenfor hvordan)\nTræk vejret ind, når du laver bevægelsen og pust ud, når du fører hovedet tilbage til normalstillingen\nForlæng kun strækket ganske lidt undervejs på de dybe udåndinger og kun i tilfælde, hvor du ikke har smerter eller er meget stiv og stram – forlæng kun under forudsætning af, at muskulaturen og nervesystemet tillader det og det føles som om, det er muligt uden forcering. Kun få centimeter ad gangen eller til, hvor det nye bevægeudslag mærkes som et naturligt yderligere stræk\nFør roligt hovedet tilbage til neutral position efter stræk, gerne understøttet af en blid, hjælpende hånd pga. hovedvægten. Fokusér efterfølgende atter på mobiliseringsbevægelser i det bevægelsesplan, du lige har strakt, af hensyn til genaktivering og forstærkning af blodcirkulationen og tilvænning af nervesystemet til den nye fornemmelse – såkaldt neuromuskulær reedukation\nLET Simple stræk for nakken\nUnder nakkemobilisering kan du se de forskellige anatomiske bevægelsesretninger, du kan bevæge nakken i. Disse fire retninger kan du også benytte til stræk, hvoraf jeg her viser et siderotationsstræk. De andre tre, der strækkes på samme måde, er:\nNakkefleksionsstræk (du bøjer hovedet lige forover)\nNakke ekstensionsstræk (du bøjer hovedet lige bagover)\nSidefleksionsstræk (du bøjer hovedet ned til siden, så øret bevæges ned mod skulderhøjen)\nStå oprejst i en behagelig stilling\nTræk nakken ind (ikke op og ned) og lav en hovedbevægelse til den side, du ønsker\nStop bevægelsen, når du mærker et lille stræk og ikke kan bevæge hovedet yderligere, uden at det spænder op i muskulaturen\nAntal/Tid: Eksperimentér med at holde strækket mellem ½ -1 minut, mens du foretager dybe vejrtrækninger\nTip: Træk vejret ind, når du laver bevægelsen og pust ud, når du fører hovedet tilbage til normalstillingen\nTip: Brug evt. en hånd til at føre hovedet tilbage blødt og roligt, hvilket dog primært er relevant ved sidefleksionsstræk, hvor hovedet føres ned til øret\nSVÆR Contract-relax stræk med makker\nPassive stræk med modhold, der involverer brug af en makker, skal gøres forsigtigt i starten og så langsomt udvides. Her kan du se et eksempel, hvor Birger Olofsson demonstrerer makkerstræk:\nMakker fører til en start roligt dit hoved så langt ud til venstre side som muligt, indtil du ikke kan bevæge hovedet længere eller oplever smerte\nHerefter laver makker modhold på tilbagevejen ved at holde sin hånd mod dit hoved, mens du forsøger at presse hovedet ind i mod hånden, som ville du selv føre hovedet tilbage på plads. Pres kun i cirka 5 sekunder\nNår du giver slip med dit hovedpres, kan makker forhåbentlig føre hovedet lidt længere ud til venstre side\nSelvstyret contract-relax stræk\nNedenfor finder du nogle beslægtede modholdsstræk, der ikke kræver en makker, men hvor du selv holder imod med egne hænder. En såkaldt selvstyret contract-relax model.\nModholdsteknikker kan være relevante i genoptræning efter piskesmæld og diskusprolaps i nakke, hold i nakken etc., hvor du ønsker at udvide dels smidighed og styrke for nakke og halsmuskler. Men også ved mere generaliserede smerter og strækbehov. Efter nakkeskader bør du først få godkendelse af din læge, fysioterapeut etc., før du går i gang med disse teknikker, der ellers er forholdsvis simple.\nGør det f.eks. ondt at dreje hovedet til venstre side, skal du selv holde imod, når du fører hovedet tilbage til højre side, dvs. modsatte side af den side, hvor det gør ondt\nBevægelserne er meget korte, og du bør kun holde imod med et meget let modhold. Især hvis du har smerter og ikke bare er stiv og begrænset i din ROM (Range Of Motion – bevægeudslagsrækkevidde)\nHerefter kan du bevæge hovedet forsigtigt ud til siden igen uden modhold\nTip: Kan du knapt flytte hovedet til den ene side, kan du prøve kun at arbejde med at strække hovedet til den anden side og evt. nøjes med de simple nakkestræk, som vist her på siden\nTip: Har du smerter eller er begrænset i din bevægelighed, anbefaler jeg, at du benytter nakkemobiliseringsteknikker i stedet for\nContract-relax metoden– anvendt på fire forskellige stræk\nContract-relax stræk er en udspændingsteknik, der består af en såkaldt forspænding-afslapningsteknik, eller contract-relax teknik, som også kan bruges på andre muskler i kroppen end nakken. Opspænding af muskulaturen efterfulgt af afspænding af muskulaturen, med henblik på at kunne udvide bevægeligheden i strækket. Det er vigtigt, at du ikke trækker i hovedet, men lader hovedet selv bevæge sig yderligere ud i de enkelte positioner i en lænebevægelse. Dette for at undgå at overstrække.\nHer følger fire eksempler på denne strækmetode, der kan udføres på egen hånd. Denne variant af udspændingsteknik rummer fire faser:\nBevæg dig indledningsvis ind i strækket til det punkt, hvor du føler musklen begynder at blive strakt ud, men uden at det føles ubehageligt\nSpænd op i den muskel, der skal strækkes, i cirka fem sekunder vha. den ene hånd. Brug kun en ganske lille kraft, når du spænder op, og husk, at det sker på en indånding\nSlap af, løsn opspændingen og bevæg dig derefter igen ind i strækpositionen på en udånding. Fornem, at du kan komme en anelse dybere ind i strækket og hold strækket i fem sekunder\nGentag processen 3-5 gange pr. muskel for optimalt resultat\nMIDDEL 1. Nakkefleksionsstræk\nSid eller stå ret op\nPlacér begge hænder på panden\nTræk hagen ind og bøj din nakke let ved at føre hovedet forsigtigt bagover\nTag en dyb indånding og pres let ind imod hænderne i fem sekunder\nSlap af på udåndingen og før hovedet lidt længere bagover\nFør til sidst hovedet roligt tilbage på plads\nAntal/Tid: Hold strækpositionen i fem sekunder og gentag processen 3-5 gange\nMIDDEL 2. Nakke sidefleksionsstræk\nSæt dig på en stol eller en bænk, hvor du sidder på kanten\nHav en oprejst holdning\nTag fat om kanten af stolen eller bænken med venstre hånd, så dine skulderblade sænkes\nTag fat om hovedet med højre hånd og drej forsigtigt hovedet, så øret føres ned mod skulderen, til du mærker et stræk\nTag en dyb indånding og pres nu hovedet tilbage op imod hånden i fem sekunder\nSlip presset på udåndingen og læn hovedet lidt længere ud mod siden, mens du holder skulderen trukket ned med den hånd, der holder om kanten på stolen/bænken\nFør hovedet roligt på plads med en hånd, når strækket er slut og giv slip på stolen med den anden hånd\nAntal/Tid: Hold strækpositionen i fem sekunder og gentag processen 3-5 gange. Skift dernæst side\nMIDDEL 3. Nakkerotationsstræk\nSid oprejst i en god stilling\nRotér hovedet til den ene side\nPlacér den modsatte hånd, så den holder ved kinden\nTag en indånding og rotér hovedet blødt ind mod hånden tilbage mod neutral hovedstilling, mens du holder hånden fast\nKig i den retning, du drejer\nHold positionen i fem sekunder og før hovedet lidt længere ud til siden med hånden, og ind i strækket, på udåndingen\nFør hovedet roligt tilbage på plads efter strækket er færdigt\nMIDDEL 4. Nakke ekstensorstræk\nStrækket er for dine strækkemuskler i nakken og kan udføres stående eller siddende i en god stilling\nLad hovedet droppe ned imod brystet\nPlacér den ene hånd på bagsiden af hovedet og den anden på hagen\nTræk hagen ind og stræk din nakke let ved at føre hovedet ned imod brystet\nTag en dyb indånding og pres let ind imod hånden på baghovedet i fem sekunder\nSlap af på udåndingen og før hovedet lidt længere ned imod brystet\nMIDDEL Udspænding af den skrå halsmuskel (sternocleidomastoideus)\nDenne muskel er særdeles vigtig at strække ud. Er den ude af balance, kan du opleve en hel række symptomer, hovedpiner omkring kraniekanten, hen over øret, tindingen og omkring øjnene, desuden kæbespændinger, for blot at nævne nogle få. Et stræk, der kræver, at du udfører de forskellige indledende positioneringer af kroppen korrekt, og som kan have en gavnlig effekt med det samme. Kan være medvirkende til at afhjælpe hovedpine og kæbespændinger.\nSid oprejst i en god stilling og løft brystkassen:\nFør hovedet ud til siden med det ene øre ned mod skulderen\nBegynd at kigge bagover, dvs. føre hovedet langsomt bagover, samtidig med at du holder brystkassen løftet\nFør kæben fremefter, så den forskydes\nRotér den modsatte arm lidt ud til siden, stræk armen og håndroden og løft håndryggen – pas på at du ikke trækker for voldsomt, hellere trække hovedet lidt tilbage\nTag fat om hovedet med den ene hånd, når du vil føre hovedet tilbage, og læg det blødt tilbage i neutral hovedstilling\nAntal/Tid: Hold strækket i 30 sekunder til 1 minut og gentag i modsatte side\nSVÆR Dynamisk stræk af den skrå halsmuskel (sternocleidomastoideus)\nForetag dynamiske frem og tilbagebevægelser med hovedet på skrå fra positionen i punkt fire, ganske langsomt. Dvs. en nikkebevægelse, der er meget rolig, og hvor du evt. kan holde positionen i toppen og bunden af bevægelsen, i to sekunder\nTag du fat om hovedet med den ene hånd, når du vil føre hovedet tilbage, og læg det blødt tilbage i neutral hovedstilling\nAntal/Tid: Udfør dette dynamiske stræk i 30 sekunder til 1 minut og gentag i modsatte side\nLET Stræk for forsiden af halsen – platysma\nPlatysma er en forholdsvis stor superficiel muskel, på forsiden af halsen, direkte forbundet med huden. Den opleves ofte stram, hvis vi i forvejen er anspændte, hvilke ofte aktiverer ansigts-, kæbe- og halsmuskler, når følelser er påvirket og vi er bekymrede, vrede, ængstlige etc.\nStå i en oprejst position med let spredte ben\nFør hovedet bagover\nForskyd din kæbe, til du mærker et stræk på forsiden af halsen\nDrej herefter hovedet til den ene og den anden side samtidig med at du holder kæben forskudt\nKombinationen af at bevæge hovedet op og herefter til siderne føler jeg giver et tiltrængt stræk\nAntal/Tid: 20 sekunder i hver position er et fornuftigt stræk, dvs. 60 sekunder i alt\nTip: Læg mærke til, at jeg løfter kæben og forskyder kæbepartiet i opadgående og skråt opadgående retning, hvilket skyldes, at musklen er med til at trække hovedet nedad og er forbundet med kæben, samt henregnes for en del af den mimiske ansigtsmuskulatur\nTip: Undlad at hive fra kæbepartiet og løfte hovedet yderligere, når halsen i forvejen er strakt ud og du mærker strækket\nTip: Det anbefales, at du efterfølgende laver løsnende kæbebevægelser, som vist på siden om nakkemobilisering\nMIDDEL Stræk for halsmusklerne – scalenerne\nScalenerne er en udfordrende muskelgruppe, der kan forårsage en lang række komplikationer, men også er vanskelig at behandle, grundet anatomiske forhold, og da den har flere forgreninger på siden af halsen, hvor der er muskelfibre på forsiden, midt på og bagtil i forhold til halsen. Derfor er et dynamisk stræk med bevægelse også en god mulighed.\nStå og læn hovedet ud til den ene side\nHold hovedet ud til denne side under hele strækket\nFlyt hovedet ganske langsomt i forskellige positioner, først op og siden ned, inklusiv små finjusterende drejende og undersøgende bevægelser, hvor du leder efter strækbehovet, som vist i videoen\nFinder du et ømt område, kan du holde hovedet i ro og dernæst strække\nDu vil også komme til at involvere andre muskler under dette stræk, eksempelvis den skrå halsmuskel, sternocleidomastoideus\nAntal/Tid: Ca. 30 sekunder til 1 minut ialt – inklusiv de forskellige positioner. Skift herefter side\nSVÆR Udspænding af trapezius (kappemusklen)\nDette stræk frarådes dig med dårlig bevægelighed i nakken og ryggen eller som har nakkeproblemer, men er ikke farligt som sådan. Det anbefales fortrinsvis til folk, der jævnligt dyrker motion, har en rask, velfungerende og bevægelig krop og ryg, og kender deres fysik under bevægelse.\nMusklen er vigtig at strække, da den bl.a. ligger som det øverste muskellag over nakken og skuldrene og er ansvarlig for en række forskellige anatomiske bevægelser (elevation, depression, protraktion og retraktion). Det er en muskel, der skaber stabilitet i skulder og nakkeregion. En afbalanceret trapeziusmuskel er med til at beskytte skuldermusklerne fra daglige belastninger, som de typisk udsættes for i stor stil.\nStrækket, der hedder supine trap stretch, er med til at skabe plads gennem trapeziusmuskelfibrene og efterlade dig med en ganske afslappet følelse og strækker dybt i øvre og midterste del af ryggen, samt lænderyg.\nHvis du oplever et ubehag i nakken, skal du ikke gå videre med denne øvelse.\nLig på ryggen, dvs. supineret, med håndfladerne ned langs siden\nRul langsomt bagover, og før dine ben over hovedet\nDette er for de fleste mennesker nok til at mærke et stræk og opnå effekten\nKan du ikke komme helt om med benene i starten, så gå kun til det punkt, hvor det føles behageligt\nHvis du ønsker et dybere stræk, kan du bøje knæene nedad mod underlaget ved siden af ørerne som vist til sidst i videoen\nAntal/Tid: Hold positionen i op til 1 minut og sænk herefter kroppen ganske langsomt ryghvirvel for ryghvirvel\nTip: Vær særlig omhyggelig med at udføre rullebevægelsen langsomt og ikke folde kroppen for meget sammen\nLET Stræk for nakke med håndklæde\nVed almindelig muskulær stivhed i nakken kan disse håndklædestræk være et effektivt greb herimod. De er faktisk på min morgenrutine hver eneste morgen, efter jeg har været i bad. Det føles så godt.\nScenarie: Du har svært ved at føre hovedet bagover for stivhed\nPlacér håndklædet i nakken om de hvirvler, hvor du mærker stivheden\nHold om håndklædet med begge hænder og træk håndklædet fremad ligeligt i begge sider, mens du fører hovedet bagover\nFør hovedet roligt tilbage igen efter et par sekunder, mens trækket slappes og hovedet afslappes\nTag lidt dybere fat med håndklædet og gentag trækket\nAntal/Tid: Gentag trækket og hovedbevægelse 3-5 gange, så du kommer lidt længere i hovedbevægelsen hver gang du bevæger hovedet\nLET Håndklædestræk med siderotation\nScenarie: Du har svært ved at dreje hovedet til siderne for stivhed\nHold om håndklædet med begge hænder og træk i håndklædet modsat den side, du drejer hovedet til. Er du stiv i venstre side f.eks, og dermed ikke kan dreje til din venstre side, kan du trække lidt hårdere i håndklædets højre side\nDrej samtidig hovedet til venstre side for at øge bevægeligheden til venstre side, da det hjælper hvirvlerne med drejebevægelsen\nFør hovedet roligt tilbage igen efter et par sekunder, hvor trækket slappes og hovedet afslappes\nAntal/Tid: Gentag trækket og hovedbevægelsen 3-5 gange, så du kommer lidt længere ud til siden, hver gang du drejer hovedet. Gentag på den modsatte facon, hvis det er til højre side, du oplever gener\nTip: Du kan også bruge et elastikbånd til disse teknikker\nHusk, det anbefales ikke selv at eksperimentere med stræk ved hold i nakke og kraftige nakkesmerter – se i stedet vejledning for nakken og overvej blid nakkemobilisering i stedet for.\nNakke- og halsstræk bør ses i direkte kombination med skulderudspænding, men bør antage en lavere prioritet end rolige, kredsløbsstimulerende og vævsaktiverende bevægelser, som eksempelvis mobiliseringer af de cervicale hvirvler og nakkemuskler. Nøglen til succes er tålmodighed, at bruge tiden på at lære de forskellige teknikkers korrekte anvendelse og at praktisere med omtanke samt at gøre det til en vedvarende rutine i hverdagen.\nDesuden anbefales du at følge den forebyggende vejledning til nakke, og de generelle klientråd efter behandling, der kan indvirke på effekten af udspænding m.m.\nEr du usikker efter at have set videoerne, vil jeg selvfølgelig gerne være behjælpelig med udførelsen, i klinikken, efter behandling af nakkesmerter etc.


Tandlægeskræk og sandblæsning\nJeg lider af tandlægeskræk, og er selvfølgelig derfor meget bange for at gå til tandlægen! men trods min frygt for tandlægen går jeg der hver eneste gang jeg bliver indkaldt. Min gamle skoletandlæge var utrolig god til at hjælpe mig igennem mine besøg og når jeg skulle bores fik jeg noget lattergas for at få mig til at slappe af. Så ind til den dag jeg fyldte 18 år så gik det fint med håndteringen af min tandlægeskræk. Jeg blev så henvist til den eneste registrerede tandlæge der specialiserer sig i folk med tandlægeskræk.\nFor 4 måneder siden tog jeg der op for første gang. Jeg fik udleveret et spørgeskema hvor jeg skulle prøve at beskrive hvad det er der gør mig bange (hvilket er meget svært!!). Vi snakkede derefter om det og det hele forløb rigtig godt indtil.... Ja vi sulle igang med behandlingen og det første hun gør er at stikke det spidse instrument de bruger til at undersøge tænderne med ind i min mund, selv om jeg siger at jeg er virkelig bange for instrumentet!! Når men alt i alt så ender det med at jeg ligger grædende og spjæntende i stolen i et kvarters tid end til hun er færdig, hvor efter jeg får at vide at alt ser fint ud. Jeg går hjem meget rystet, men tænker hun ved nok bedst... Og dog, fordi i dag var jeg så oppe hos hende igen og det endte også med en smule spjætten og græden, dog ikke så meget fordi jeg havde lovet min kæreste at prøve at slappe lidt af. Han tager nemlig med mig til hvert besøg for at støtte mig igennem det. Når men det hele slutter med at hun siger at jeg har 3 huller. Så spørger jeg hende hvordan sørgen der kan komme 3 huller på 4 måneder?? Hun svare det er der skam heller ikke de var der allerede første gang. Ja og en ting der er sikkert det er at jeg aldrig går op til hende mere. Fordi ikke nok med at hun gemmer hullerne for mig, hun siger så også at dem klare vi bare med lidt bedøvelse, hvilket får mig til at flippe helt ud, da det var en fejlbedøvning der satte hele denne skræk igang.\nNår men for at forsøge at gøre denne lange historie lidt kortere så går mit spørgsmål egentlig ud på at jeg havde hørt om en tandlæge i københavn der foretager sandblæsning og så tænkte jeg på om du ikke kunne henvise mig til ham eller hvis ikke du kender ham, så måske en anden på sjælland?? Hvis der nu ikke findes nogen så kan jeg også nøjes med en der har forstand på tandlægeskræk i københavnsområdet og som bruger lattergas.\nSandblæsning er nok ikke meget udbredt og efter min mening bedst egnet til overfladiske huller i fortænder og glatflader i øvrigt.\nJeg kan give dig navnet på en der tager sig af tandlægeskræk-patienter i dit område og som anvender lattergas.\nNavnet er sendt direkte til Jeannette. Håber du kan bruge denne, ellers må du henvende dig igen.


Depressionsforeningen - støtteprojekt hos teleselskabet GreenSpeak\nDepressionsforeningen er en dansk forening og fællesskab, der gratis hjælper folk der kæmper med depression eller bipolar lidelse. Her er det også muligt som pårørende at få råd, hjælp og vejledning til hvordan man bedst hjælper folk i sit liv med ovenstående lidelser.\nDepressionsforeningen blev grundlagt i 1998 af en gruppe læger og patienter, ganske enkelt fordi de vurderede, at der var et behov. Det viste sig at være rigtigt, da de hurtigt fik mange medlemmer. Selv i dag drives foreningen i høj grad af frivillige og er afhængig af donationer og medlemskaber.\nDepressionsforeningens arbejde består i at skabe et fællesskab, hvor man kan møde andre ligesindede - enten som pårørende eller som sygdomsramt. Samtidig er det også at afstigmatisere udfordringerne ved lidelserne, og sætte dem på den politiske dagsorden. De agerer talerør for denne befolkningsgruppe, og kæmper for at deres interesser og behov bliver varetaget politisk og behandlingsmæssigt.\nIsær fællesskabet og den konkrete hjælp til den enkelte, fylder meget hos Depressionsforeningen. De driver to separate telefonlinjer; Depressionslinjen og Socialrådgiverlinjen. Her er det muligt at komme til at snakke med en kvalificeret frivillig, der kan give råd og vejledning. Samtidig tilbyder de blandt andet foredrag, sommerhøjskoler, selvhjælpskurser og sociale cafeer. Alt sammen hvor det er muligt at få hjælp, opbygge et netværk og møde andre, der står i samme situation som en selv.\nDepressionsforeningen og GreenSpeak\nDepressionsforeningen har været en del af GreenSpeak siden opstarten i sommeren 2015. De var således med på allerførste afstemningsliste i marts 2016, hvor de fik 996 kroner af den første pulje på 22.700 kroner. Siden har de i alt fået 85.375 kroner af de 2.192.392 kroner, GreenSpeak samlet har doneret til gode formål.\nI GreenSpeak ønsker vi at have et bredt udvalg af støtteprojekter, og Depressionsforeningen skiller sig ud ved at fokusere 100% på danskernes mentale helbred.\nVil du vide mere om deres arbejde, kan du se den podcast, vi har lavet med dem. Du kan også besøge deres egen hjemmeside.


Knep min fisse frække danske piger..\nsex massage sønderjylland hård analsex... Beautiful Tranny Massagepiger Slagelse russisk kvinde søger dansk mand intim massage til kvinder Hvad er thai massage hørsholm thai massage Thai Sex Randers Sex In Copenhagen fetish club münchen begleitservice düsseldorf Tantra Hessen Kostenlos Erotik Filme Gucken, Thai Luder Swingerklub I Randers,\nBedste pornofilm silkeborg escort Game of thrones pornostjerne mødested bjælkehytte Massage Og Escort Eb Massageklinik Esbjerg forkæle din mand bordel i horsens. Nabo datter bordel ålekistevej Luder nummer sælg din bil gratis..\nThai massage skovlunde lingam massage jylland.\nSådan får du større barm varde Royal Thai Massage Holmbladsgade Nyt Dansk Porno Hvor lang er en gennemsnitlig dansk diller i stiv tilstand extrabladet escort historier frække escort vestegnen Luder I Danmark B Beautiful Brønderslev\nSlikke fisse øjenlæge brønshøj torv Public Bdsm Hobbyhuren In Heidelberg\nvoksen på nett dating hjemmesider for modne kvinder ældre 20 i copenhagen.. Job Porno Bordeller Sønderjylland Sex party københavn massage på fyn Sex Xxl Sex Thai Massage Kronprinsessegade Midaldrende Kvinde Søger Mand ældre 40 For Sex Tårnby puppenhaus norderstedt frankfurt sm Massage Haslev Erotisk Massage Amager,\nSvært Ved At Få Rejsning Dating Over 60 år Tarmskylning jylland massage i hvidovre kvinder sex med dyr jule fisse Erotische ideen für paare bdsm zitate brunette pornostjerne hot brunette\nSm studio kassel rostock eros center.. Fede Nøgne Kvinder Massageklinikker I København\n. Det sorte univers thai massage body to body thaidate smukke liderlige kvinder\nAdam eva vanløse thai massage fredensborg Escort ballerup gangbang danmark Swingerclub rügen kino osnabrück am bahnhof\nkreditkort dating side brunette tæt på hovedstadsområdet Thai luder århus body 2 body massage københavn.\npå nett dating tjenester for ung gift mand i slagelse Lingam massage anleitung sex in der disco\nAnastasia For Lækker Til At Elske Bizarre Analsex.. Thaimassage København K Gul Sperm gratis dating sex dogging i dk Park and ride parkering københavn kvinde billeder Stripper Vejle Escort Service århus\nSex med gamle damer trans massage Escort Pige Odense Danish Mature sukker piger vejleder hvad betyder navnet peter sweetdeal massage 1 million parfume matas Fisse film par søger kvinde til sex. Pornografische Spielfilme Pauschalclub Dorsten Gamle danske pornofilm massage københavn tantra. siam massage hillerød tdc dk mobiltid\nrigtig sex porno swinger amager Sex med fede kvinder hjemmeporno Instagram erotisk lille tæt på aarhus ,\nMilf gangbang thai massage brønshøj Kontaktannoncer sex søde piger Erotisk massage frederiksberg thai erotik.\nViagra håndkøb valby thai massage Mansion girls thai massage odder gratis dansk erotik www massage sex\nSwingerclub 57 gay cloppenburg Kan cam piger vises som offline indisk porno chat Copenhagen escort service escort holbæk Pik og fisse massør brønderslev bedste tidspunkt at blive gravid dansk single chat Gratis Sex Annoncer Thai Massage På Fyn Liderlige Fuck Strømpebukser Squirting Gangbang Sex Videoer\ngratis sex historier langvarig utroskab Denice klarskov billeder thaimad istedgade. Få hende til at komme dating dk login Massage escort vestsjælland modne kvinder yngre mænd Partnertausch forum villa bad nenndorf Skibhuspigerne horsens thai massage\nEscort Piger Kolding Anne Street Gård Bryster Escortguide Com Bordel Kolding\nLesbisk sm thai massage brabrand hvad betyder engel oprindeligt escort side 5 Aarhus Dyrepark Haderslev Escort.. Masagepiger sex massage amager midaldrende lesbiske på nett dating apps.. Hvordan Føles Orgamse Hvornår Kan En Kvinde Blive Gravid, Selbstbefriedigung mann tipps squrting porno\nmassage hammel kennedy arkaden parkering Free local chat one night sex girl massage med afslutning escort vejle Fra porno til cam piger seneste chatrum pakistan\nLatex Bdsm Thai Massage Hirtshals Luder i skive tantra massage esbjerg...\nmine sex historier cinemas kbh Danske Sex Film Nørrebro Escort. Gratis sex århus thai massage i frederikshavn... Thai Massage Ringsted Thai Massage In Næstved Frække erotiske historier fede kvinder sex massage ringkøbing hvad koster en luder de bedste par dating apps i rødovre\nUgens Rapport Grå Sider Aalborg Pigerne,\ndansk trans porno g klub århus Massage holstebro dansk sm porno. Tine Røgind Prostitueret århus... Sex Sex Kvinde Søger Mand Til Sex Latex Bdsm Sugar Daddy Danmark legeland horsens åbningstider japanske piger gratis sex med kvinder få mere sex Drømme Piger I Odense Store Bryster Dating,\nBillige Dildoer Daw Thai Massage Sex Dating København Gratis Dansk Dating Enkelt Biseksuelle Voksen Dating App Haderslev sex på fyn gratis sex og porno Janet mason rør gigantiske kusser\nStore Bryster Porno Stripper Fyn Gammel Enlig Mand Søger Mand ældre 30 For Forholdet Slagelse\nEscort Girl Poland Male Escort Massage Chat Med Danske Piger Thai Massage Istedgade hjemmelavet dansk porno ahornsgade 1 Unge kvinder søger mænd gradis pono Thai Massage Brøndby Strand Børnelokkerne Pornostjerne Porno Store Bh Størrelser.. sex i horsens ekstra ark side 6 galleri Prostitution priser lingam massage copenhagen, solcenter skive svensk pornostjerne store damer uden tøj bryster balder og beskedenhed, siam thai massage esbjerg støvle sex, liderlige gamle mænd tantrahuset\nEscort massage nordsjælland lægerne sct jørgensgade Pinky Pornostjerne Escort Piger Fyn\nEscort Massage Esbjerg Holstebro Sex, porno rige kvinder alissa noir fucked Stor pik billeder tantra massage sjælland.. Danske Piger Porno Sex Nordsjælland Sorte pornostjerner ametør sex\nteenage fisse erotiske sexhistorier På Nett Dating Web Site For Unge Gifte Kvinder Vejle, Hvordan Knalder Man Escort I Kbh\nEscort piger jylland hadsten hushjælp anal sex porno kinesisk søborg hovedgade\nKatja kean film dansk hjemmeporno Decode ThemeFucking machine selber bauen femdom museum by Macho Themes Erotic massage københavn massage and sex


Wedge Haircut | BlogDansk\n← Horse Tattoo Designs\nLotus blomst Symbolik →\nDen klassiske kile kort hår, blev meget populær i år 1976 som mester skøjteløber Dorothy Hamill legede denne nedskæring, da hun vandt den olympiske guldmedalje i en alder af 19. Denne signatur udseende Dorothy Hamill derefter blev meget populær som kvinder over hele verden begyndte at gå denne klipning. Selv idag, kile klipning styles meget populære og giver et trendy look. Her er de trin til skæring kile haircuts for kvinder.\nSådan får du en Wedge Haircut?\nWedge haircuts er en smule svært at skære, og dette hår klippe bør ikke forsøges hvis du ikke har erfaring i hår skæring. ; Til skæring dit hår ind ett klassisk kile klipning look, lade halvdelen tomme omkreds forreste sektion af dit hår. Denne måde kan du forme dette hår sektion typografi ind en kile klipning med pandehår form. ; Du kan gå for klassiske pandehår udseendet af Dorothy Hamill ved afskeden dit hår i midten og derefter skæring dit forreste hår i lige nivelleret pandehår på begge sider af afskeden. ; Alternativt kan du ledsage kile frisure stilarter og idéer med side feje pandehår, eller en stump Cleopatra stil pandehår. Den side fejer pandehår vil give et stilfuldt og sexet look. Den stumpe pandehår vil give en fed look og er et godt idé for kvinder, der har en stor pande. , Og nu at skære dit hår ind i kilen bob look, skåret omridset af den nederste kant af hår klippe efter ønske. Gør dette ved at arbejde først fra tilbage til forsiden på højre del af dit hår, derefter på venstre sektion. ; Så kam dit hår lige med et centralt afsked. Nu skal du holde tilbage håret i en 90 graders vinkel og klippe håret mod en indre vinkel. Gør dette ved at arbejde første på længste længden af ??hår øverst, og derefter til korteste nederst. Denne måde arbejde på siden håret sektioner. ; Efter du er færdig med cuttet, krydstjekke de hår klippe ved kæmning ud sektioner vandret. Denne måde tjekke uoverensstemmende længder, røverkøb off håret som ikke skæres i korrekt vinkel. ; Vedligeholdelse Wedge Haircut Styles\nAt style dit hår hver dag følger disse anvisninger. ; Shampoo dit hår, eller brug en vandstråle dyse til våd dit hår. ; Så håndklæde tørt håret, så håret er fugtigt og ikke våd. ; Brug en hår glatning balsam for hårpleje, og anvende den fra hovedbunden til enderne af håret. , Nu bruger en føntørrer indtil næsten 70% af fugten er fjernet. ; Derefter afsnittet dit hår og fastgør afsnittene ved brug håret klip. Arbejd din vej fra bagsiden håret ved at udjævne dem mod din hovedbund. Derefter arbejde på din front hår, og sørge for ikke bygge for meget volumen. ; Færdig med at bruge et glattejern at flade noget tekstur og for at minimere omfanget af håret. , Derefter for at indstille din klipning på plads ved hjælp af en spray tåge. ; At bevare din wedge klipning, besøg din stylist hvert seks til otte uger. Ovennævnte blev tips til at skære den klassiske kile klipning. En anden stil af denne nedskæring er den lange kile frisure, som ligner den graduerede bob haircut undtagen håret kanter på siderne er skåret mere sløv. For at få denne klipning, beskrive din stylist den præcise stil snit, du ønsker at gå til og stil pandehår.


Køb FEHN Aktivitetslegetøj Safari | Jollyroom\nFEHN Aktivitetslegetøj Safari\nAktivitetslegetøj ”Safari” fra FEHN – en sjov, farvesprudlende og spændende spiralform, som let sættes fast på barnevognen eller autostolen, så barnet er underholdt mens I kører. Aktivitetslegetøjet kan både ses, høres og mærkes med sine forskellige legesag... Læs mere\nAktivitetslegetøj ”Safari” fra FEHN – en sjov, farvesprudlende og spændende spiralform, som let sættes fast på barnevognen eller autostolen, så barnet er underholdt mens I kører. Aktivitetslegetøjet kan både ses, høres og mærkes med sine forskellige legesager, der sidder fast på spiralen, så de kan flyttes frem og tilbage, hvor du vil have dem. Spiralen hører til FEHNs klassiske serie ”Safari”, og inkluderer 3 stk. legetøj.Anbefalet alder: Fra 0 mdr.Mål: 30 cm.Materiale: Plys/velour.Vaskeanvisning: Tåler håndvask.


Milliardær dømt for mord: Ærkerival myrdet for øjnene af 9-årig søn - MX.dk\nAf Caroline Kristensen - 24/04-18 13:07\nMilliardær dømt for mord: Ærkerival myrdet for øjnene af 9-årig søn\nMilliardæren Ron Medich er blevet dømt skyldig i at have dræbt sin tidligere forretningspartner og senere ærkerival Michael McGurk tilbage i 2009. I godt 10 år har sagen optaget den australske befolkning, men nye oplysninger i sagen har endelig sat et punktum i mysteriet om Michael McGurks død.\nRon Medich dømt for mordet på Michael McGurk i 2009 (Billede: Mick Tsikas)\nMichael McGruk var netop drejet ind ad indkørslen til huset, han havde købt til sin familie i byen Cremorne nord for Sydney Australien. Ved sin side sad hans 9-årige søn og holdte godt fast i posen med pomfritter og sprød kylling. Far og søn havde netop været ude og hente aftensmaden, mens Michael McGurks hustru ventede derhjemme.\nKlokken havde rundet 18:25, da Michael McGurk slukkede motoren på bilen, åbnede døren og trådte ud af bilen. Men i dette øjeblik endte hans liv. Skudt på åben gade med sin søn ved sin side.\nDet skriver The Sydney Morning Herald.\n»Mor, mor, far er kommet til skade. Der var et bang, og så var der er masse blod,« skreg sønnen, da han løb op mod familiens hjem. Men der var ikke noget at gøre. Michael McGurk var død efter et kort liv fyldt med forretningsaftaler og millioner, der både strømmer ind og ud af bankbeholdningen.\nGennem årene havde Ron Medich og Michael McGruk gennemført adskillige forretningsaftaler til flere millioner, men deres forhold var eftersigende være præget af en del problemer. De to gik fra at være succesfulde forretningspartnere til gentagende gange at sende hinanden i retten med beskyldninger om, at den ene skyldte den anden flere millioner.\nPix: Ron Medich Court https://t.co/JtWgTOp2zj pic.twitter.com/4RwDAxdzB3\n— AAP_Photos (@aap_photos) April 23, 2018\nUdover at have været sendt i retten anklaget for svindel flere gang, så er Ron Medich en mand, der er kendt for at smide usandsynligt mange millioner i tvivlsomme forretninger - og som politiet også fandt ud af, da de efterforskede mordet på Michael McGurk, så havde Ron Medich så mange penge, at han kunne købe sig til alt - endda også mord.\n500.000 amerikanske dollars var det beløb, som Ron Medich måtte betale for at få andre til at gøre det beskidte arbejde - at slå Michael McGurk ihjel og senere true og chikanere den efterladte hustru. Det kan ganske vist være småører for en mand som Ron Medich, men trods alt er det længe nok til, at han skal bruge mange af sine resterende leveår bag tremmer.\nSandheden om lejemordet kom frem, da Ron Medichs ven og højre hånd Fortunato »Lucky« Gattellari løftede sløret for, hvordan mordet på den 45-årige Michael McGurk var blevet bestilt. Her kom det også frem, at Ron Medich gennem en længere periode havde set sig vred på sin tidligere forretningspartner og selv mente, at Michael McGruk var ved at ødelægge alle hans forretninger.\nDette var nye oplysninger, der satte alles øjne mod rigmanden Ron Medich.\nIfølge Fortuna »Lucky« Gattellari skulle ordene 'jeg vil have, at du finder nogen, der kan få den mand til at forsvinde', være blevet sagt. Som den trofaste ven Fortuna »Lucky« Gattellari var, så fandt han straks frem til nogen, der kunne fikse deres 'problem'.\nDerfor er han også medskyldig i sagen sammen med de tre andre mænd, der blev ansat til at stå for mordet.\nRon Medich, manden bag mordet, er nu blevet fængslet med en straf så hård, at han højst sandsynligt vil dø i fængslet. Det er ikke oplyst, hvor mange års fængsel Jon Medichs dom lyder på.


tarmsystemet | Kig ind i bogens verden\nTag Archives: tarmsystemet\nPosted on 17/03/2016 by kigindibogensverden under Tips og klummer\nVejen til mandens hjerte går gennem hans mave, siger et gammelt ordsprog. Nu gør forskere og forlag opmærksom på, at maven eller rettere sagt tarmsystemet også kan være vejen til et sundere og bedre liv.\nTirsdag aften handlede DR’s Sundhedsmagasinet om tarmene, bakterierne i dem, og hvordan man selv kan booste sine tarmbakterier.\nForskningsresultater viser, at tarmbakterier spiller en langt større rolle for vores sundhed end hidtil antaget. For eksempel kan tarmbakterier have indflydelse på fedme, diabetes, depression, autisme og andre psykiske lidelser.\nOg det er ikke kun blandt forskerne, at tarmen hitter.\nForlagene har også fået øjnene op for dette stærkt undervurderede og komplekse organ.\nI dag udkommer således “Sunde tarme” af Justin og Erica Sonnenburg, der begge er forskere ved Stanford University i USA.\nForfatterne fører læserne gennem de mest interessante opdagelser om tarmfloraens betydning for vores helbred og fortæller, hvordan vi påvirkes af den hele livet.\nHerudover kommer de med forslag til, hvordan vordende forældre kan give deres barns tarmsystem den bedst mulige start.\nBestseller om fordøjelsen\nAllerede sidste år udkom “Tarme med charme – alt om et undervurderet organ” i Danmark. I bogen hylder forfatteren den tyske mediciner, Giulia Enders, tarmen og skriver om de sundhedsproblemer, der hænger sammen med tarmens funktion. Hun fortæller endvidere, hvordan vi kan få et sundere og mere harmonisk liv ved at have fokus på denne underkendte del af vores fordøjelsessystem.\nGiulia Enders’ bog er for længst blevet en bestseller og er alene i Tyskland solgt i flere hundredetusinde eksemplarer.\nAfslutningsvis skal det nævnes, at Innovationsfonden i tirsdags offentliggjorde, at den investerer 28 millioner kroner i et nyt dansk forskningsprojekt omkring tarmbakterier.\nForskere skal undersøge metoder til at finde nye nyttige bakterier, der kan balancere tarmfloraen gennem kosttilskud eller fødevarer.\nMeget tyder altså på, at vi ikke skal flove os over tarmen og udelukkende forbinde den med ubehagelige lyde og lugte, men at vi gør klogt i at passe godt på den.\nEr man usikker på, hvordan man gør det, skulle der være hjælp at hente i såvel dagens nyudgivelse som sidste års bestseller.\nGod påske – og på gensyn torsdag den 31. marts 🙂


Miljøpartiets Gustav Fridolin og Isabella Lövin, som er henholdsvis uddannelsesminister og bistandsminister i Sverige, repræsenterer den mindre idealistiske fløj i partiet. De kommer næppe til at græde over stramninger af udlændingepolitikken. De er tværtimod klar til at gøre »hvad som helst« for at blive i regering med Socialdemokraterne, vurderer Göran Eriksson, der er politisk analytiker hos den store svenske avis Svenska Dagbladet. Foto: Jessica Gow/Reuters\nFødt 10. maj 1983.\nFormand for Miljøpartiet de Grønne siden 2011.\nUddannelsesminister siden 2014.\nSveriges bistandsminister siden oktober 2014\nMedlem af Europaparlamentet fra 2009-2014.


Rodahl Stilladser A/S - 21746630 - Hvidovre - Se Regnskaber, Roller og mere\nCVR-nr 21746630 CVRP-nr 1002184079 – Aktiv\nSydholmen 12-14,, 2650 Hvidovre Vis mere\nRodahl Stilladser A/S udfører alle stillads opgaver Vi er med fra planlægning, transport, opsætning og demontering - nemmere kan det ikke blive. Alle vores produkter, lige fra nedfaldsskakte til de store stilladser, er gennemtestet i mindste detalje for, at give dig størst mulig sikkerhed på arbejdspladsen. Du er altid velkommen til at kontakte os, for et tilbud til din opgave. Du finder vores kontaktoplysninger her. Historie Rodahl Stilladser A/S blev grundlagt i 1947 af Tømremester H. P. Rodahl. Siden 2004 har Nis Lorenzen og André G. Müller været indehavere. Vi bor på Sydholmen 12-14 i Hvidovre, hvor vi har vores administration samt stilladsplads. Vis mere Vis mindre\nBruttofortjeneste 2020H: 26.460' DKK (2019: 24.965' DKK)\nResultat før skat 2020H: 4.254' DKK (2019: 3.612' DKK)\n26.460 24.965 23.697\n3.289 2.808 2.191\n14.011 13.530 12.913\n24.528 20.591 20.884\n2019: God (164,03%)\nTelefon: 70 26 70 87\nBesøgsadresse: Sydholmen 12-14,, 2650 Hvidovre\nSydholmen 12-14,, 2650 Hvidovre\nSydholmen 12-14,, 2650 Hvidovre Expand\nNis Bernstorf Lorenzen\nTlf: 70 26 70 87\nJuridisk navn: RODAHL STILLADSER A/S\nVirksomhed: RODAHL STILLADSER A/S\nAdresse: Sydholmen 12-14, 2650 Hvidovre\nPostadresse: Sydholmen 12-14, 2650 Hvidovre\nRODAHL STILLADSER A/S er en del af et koncern med totalt 2 selskaber.\nModerselskab: J.A.N. HOLDING ApS\nDirektør Nis Bernstorf Lorenzen\nSøgeord: Overdækning, Stilladsudlejning, Stilladsfirma, Stilladstelt, Søjlestillads, Rullestillads, Stilladser, Svært stålstillads, Sikkerhedsrækværk, Tagrækværk Overdækning, Stilladsudlejning, Stilladsfirma, Stilladstelt, Søjlestillads, Rullestillads, Stilladser, Svært stålstillads, Sikkerhedsrækværk, Tagrækværk, Teltoverdækning, Murerstillads, Facadestillads, Stillads, Materiale platform, Tagrenovering, Special stilladser, Total Overdækninger,\nTlf. Er altid åben 70267087.


Horsens Kunstmuseum | Visithorsens\nHorsens Kunstmuseum er et museum for nyere dansk kunst. Museets samling tæller blandt andet navne som Michael Kvium, Erik A. Frandsen, Nina Sten-Knudsen, Bjørn Nørgård, Cathrine Raben Davidsen og Gudrun Hasle.\nLukket 1.1., 1.5., 5.6., 24.12., 25.12., 26.12. og 31.12.\nGrupper på mindst 10 personer: 40 kr. pr. person\nBonus: Læs artiklen "Tag børnene med på kunstmuseum: Sådan får I gode kunstsamtaler" her>


Hvem er Sissel-Jo Gazan? Lær mere her - Sissel-Jo Gazan\nHvem er Sissel-Jo Gazan? Lær mere her\n31. oktober 2019 23. oktober 2019 Oran\nSissel-Jo Gazan er en af Danmarks mest læste forfattere. Hun blev født i 1973 og har en dansk mor og en hollandsk far. Hendes barndom har været rig på både positive og negative oplevelser, som naturligvis har været med til at forme hende. I sit forfatterskab trækker Sissel-Jo blandt andet på de mange usædvanlige oplevelser, hun har haft ude i verden. Hun har desuden et par forældre, som har præget hende på hver sin måde. Det har ikke altid været nemt, og i hendes voksenliv har hun heller ikke altid haft en uproblematisk tid.\nSissel-Jos forfatterskab har – og gør stadig – vakt begejstring blandt læserne. Hund debuterede i 1995 med romanen Når man kysser i august, og i 2008 udkom hendes hidtil største succesroman Dinosaurens fjer, som hun vandt DR’s romanpris for. Den gav hende også prisen som Danskernes Yndlingsroman i 2000-2001. Som baggrund for at skrive denne roman har hun blandt andet kunnet trække på sin store viden om dinosaurer, da hun er uddannet som biolog fra Københavns Universitet med speciale i netop dinosaurer.\nI 2013 udkom efterfølgeren til denne roman, nemlig Svalens graf. Sissel-Jo har en meget stor viden om flere videnskabelige emner og om livet i det hele taget, hvilket tydeligt afspejler sig i hendes forfatterskab.\nKærligheden som tema\nSissel-Jo holder sig ikke tilbage fra at beskrive de store følelser og de svære følelser. Hun lider ikke af berøringsangst, når hun beskriver følelser, tanker og samlivets udfordringer.\nOm det så handler om de store romantiske brusende følelser, eller om det drejer sig om noget helt konkret og ret morsomt, som at få en penispumpe til at fungere, så bliver det gjort med respekt og stor empati.\nKærligheden er et af livets allerstørste temaer, det kommer i mange afskygninger, og det bør altid behandles med stor respekt og ydmyghed.\nStor temamæssig spredning\nForfatterskabet behandler mange og meget forskellige temaer, og alle beskrives med stor respekt og indlevelse. Særligt det uendeligt store tema, identitetsskabelse, har været et tilbagevendende omdrejningspunkt i hendes romaner.\nHun skriver engageret og veloplagt om temaer som dyb kærlighed, frihed, tro og sorg og ondskab. Her kommer læseren i berøring med mange af livets store følelser, og det bliver altid gjort med respekt og med en stor troværdighed.\nHer er en engageret forfatter, der har noget på hjerte, og som i den grad formår at formidle sine budskaber.\nSissel-Jo Gazan på TV\nNetop på baggrund af hendes store engagement og sin på sin vis debatterende tilgang til mange af livets store spørgsmål har forfatteren deltaget i et program på DR2 om kærlighed, som hed “Kærlighedens Bud”. Her skulle hun blandt andet tale om sit bud på, hvorfor kærlighed kan være så smertefuld, og sit bud på sammenhængen imellem tro og kærlighed.\nDet er en vigtig tilgang til forståelsen af både kærlighed og tro, som Sissel-Jo Gazan ofte behandler i sit forfatterskab. Den indsigt, som hun hermed er nået frem til, deler hun generøst ud af i sine mange dejlige og meget troværdige romaner.\n← Optimal læseoplevelse: 4 gode grunde til at investere i en foldemadras\nEn bog omkring kviklån og fremtiden →


Det 3-stjernede Hotel Canaima Acapulco ligger blot 1,8 km fra Old Acapulco, Playa Tamarindos og Playa Icacos.\nBycentrum ligger 10 minutters gåafstand fra ejendommen. Denne komfortable ejendom ligger i centrum af Acapulco.\nGæsterne vil finde shoppingcentre, supermarkeder og forretninger i nærheden af hotellet.\nHotel Canaima Acapulco er placeret inden for 20 minutters kørsel til Acapulco, Alvarez lufthavn.\nNh Collection Mitte Friedrichstrasse 4* Hotel i Berlin – book nu\nHoliday City Centre East Prenzlauer Allee 4* Kro i Berlin – book nu\nLes Nations 3* Hotel i Berlin – book nu\nArcona Living Goethe 87 4* Lejlighedshotel i Berlin – book nu\nThe Sukhothai 5* Hotel i Bangkok – book nu\nRast 3* Hotel i Istanbul – book nu\nRose 3* Hotel i Bangkok – book nu\nWitt 5* Lejlighedshotel i Istanbul – book nu\nAbora Catarina By Lopesan 4* Hotel i Playa del Inglés – book nu\nGalileo 3* Hotel i Firenze – book nu\nLos Aguacates 2* Hotel i Playa del Inglés – book nu\nMundo Joven 4* Vandrerhjem i Cancún – book nu\nGreens 3* Hotel i Edinburgh – book nu\nPark By Radisson City Centre 3* Kro i Glasgow – book nu\nGite De L'ancien Particulier Waldner De Freundstein Hotel i Strasbourg – book nu\nBed & Breakfast La Casa Naranja Bed & Breakfast i Cancún – book nu\nRiu Caribe 5* Hotel i Cancún – book nu\nNo. 45 4* Bed & Breakfast i Edinburgh – book nu\nDunstane City 4* Hotel i Edinburgh – book nu\nBlinkbonny House 3* Hotel i Edinburgh – book nu\nIbis Budget City 2* Hotel i Basel – book nu\nLos Valles I 2* Hotel i Playa del Inglés – book nu\nStucki 3* Hotel i Basel – book nu\nSecrets The Vine 5* Hotel i Cancún – book nu\nJardin Del Atlantico 3* Hotel i Playa del Inglés – book nu\nMelia 4* Hotel i Luxembourg By – book nu


Men der kommer en time af Jeffrey Archer (9788711691700)\nHarry Clifton ved virkelig ikke, hvad han skal mene om lige netop dén sag, men har selv nok at se til i sit forsøg på at få Anatolij Babakov løsladt fra en sibirisk arbejdslejr, og Emma må endnu en gang kæmpe for at holde Barrington Shipping på familiens hænder. Imens overgår lady Virginia, eksperten i rænkespil, sig selv i et nyt forsøg på at fore egne lommer - helst så de er fyldt resten af hendes liv, og hun får som altid god og konstruktiv hjælp af sine medkumpaner. Allerede udkommet: Hvor der er vilje, Faderens synder, En velbevaret hemmelighed, Pas på hvad du ønsker dig og Mægtigere end sværdet.?Syvende bind, som er den sidste i serien, udkommer august 2019.\nBogreolen 188,95 29,95 218,90 Køb her\niMusic 230,00 29,00 259,00 Køb her\nCDON 249,00 29,00 278,00 Køb her\nPlusbog 249,95 39,95 289,90 Køb her\nThe fifth novel in the epic Clifton Chronicles series\nThe No. 1 best-seller and storyteller writes a forceful account of life inside the British penal system.\nThe No 1. Bestseller continues his forceful account of life inside the British penal system.\nThe final volume in Archer's powerful account of life inside the penal system\nStorytelling of the highest calibre\nA collection of three volumes of Jeffrey Archer's masterful short stories\nThe Sunday Times No. 1 epic new novel inspired by the heroic real-life tale of George Mallory\nFrom the world's biggest selling author, comes this thrilling story. The magnificent saga of Kane and Abel continues.\nThe master storyteller continues the Clifton saga with this, the second volume\nThe third spellbinding novel in the Clifton Chronicles\nThe fifth gripping novel in the epic Clifton Chronicles series\nThe number one bestselling first book in The Clifton Chronicles, a multi-generational family saga\nMissing, presumed dead ...\nDon't get mean, get even ...\nPlaying for the highest stakes of all ...\nHe should never have opened the envelope ...\nSeparated by fate. Reunited by destiny\nFate, fortune, redemption ... and revenge\n'Stylish, witty and constantly entertaining ... Jeffrey Archer has a natural aptitude for short stories' The Times\nA collection of outstanding short stories by a master storyteller.\nA book of short stories from one of the most popular novelists of our time.\nThe sixth and penultimate book in the spellbinding, number one bestselling Clifton Chronicles.\nFour stylish and witty short stories from the master storyteller.\nCOMETH THE HOUR SIGNED COPIES\nThe sequel to Jeffrey Archer's multi-million copy bestselling classic novel, Kane and Abel\nINGEN KAN HOLDE PÅ EN HEMMELIGHED TIL EVIG TID. London, 1945. Englands befolkning holder vejret, mens Overhuset voterer om det er Harry eller Giles, der er den retmæssige arving til Barrington Shipping Line. Harry vender tilbage til Amerika for at promovere sin nyeste roman, mens Emma leder efter en lille forsvunden pige, hvis sande identitet for alt i verden skal holdes hemmelig. Parlamentsvalget står for døren, og Giles skal forsvare sit sæde i Underhuset men bliver chokeret, da han opdager, hvem modkandidaten er, og i sidste ende bliver det Sebastian Clifton, der må afgøre sin onkels skæbne. En velbevaret hemmelighed er tredje bind i Clifton-krøniken, en episk fortælling om magt, forræderi og familiebånd. Førsteklasses håndværk. - Weekendavisen om Clifton-krøniken\nDen storslåede fortælling om Harry Cliftons liv begynder i England i tiden efter Første Verdenskrig. Harry vokser op i den fattige del af Bristol med en hårdtarbejdende, enlig mor og historien om en far, der blev dræbt under krigen. Harrys far arbejdede på havnen, ligesom Harrys onkel gør nu, og som Harry selv vil gøre den dag, han bliver færdig med skolen. Men Harry har et uventet talent, som fører ham en anden vej, og han bliver tilbudt et stipendium på en eksklusiv drengeskole. Gradvist får Harry dog fortalt historien om, hvordan hans far virkelig døde at vide, og den frygtelige sandhed får Harry til at sætte spørgsmålstegn ved alt. Er Harry søn af Docker Arthur Clifton, eller er han den uægte søn af arvingen til Barrington Shipping Line? Da Anden Verdenskrig bryder ud må Harry træffe en vanskelig beslutning: Skal han takke ja til tilbuddet om en plads på Oxford University eller skal han lade sig hverve af flåden og kæmpe mod Hitlers Tyskland? Clifton-krøniken er en fængslende saga om kærlighed, tab, svigt og ambitioner, der fører læseren fra Bristols baggyder, til New Yorks gademylder, til Stalins Rusland.\nDen storslåede fortælling om Harry Cliftons liv begynder i England i tiden efter Første Verdenskrig. Harry vokser op i den fattige del af Bristol med en hårdtarbejdende, enlig mor og historien om en far, der blev dræbt under krigen.Harrys far arbejdede på havnen, ligesom Harrys onkel gør nu, og som Harry selv vil gøre den dag, han bliver færdig med skolen. Men Harry har et uventet talent, som fører ham en anden vej, og han bliver tilbudt et stipendium på en eksklusiv drengeskole. Gradvist får Harry dog fortalt historien om, hvordan hans far virkelig døde at vide, og den frygtelige sandhed får Harry til at sætte spørgsmålstegn ved alt. Er Harry søn af Docker Arthur Clifton, eller er han den uægte søn af arvingen til Barrington Shipping Line?Da Anden Verdenskrig bryder ud må Harry træffe en vanskelig beslutning: Skal han takke ja til tilbuddet om en plads på Oxford University eller skal han lade sig hverve af flåden og kæmpe mod Hitlers Tyskland?Clifton-krøniken er en fængslende saga om kærlighed, tab, svigt og ambitioner, der fører læseren fra Bristols baggyder, til New Yorks gademylder, til Stalins Rusland.\nMægtigere end sværdet er femte b ind i Jeffrey Archers stort anlagte Clifton-krønike, en episk fortælling om familierne Clifton og Barrington og om magt, intriger og forræderi. Da en IRA-bombe eksploderer om bord på skibet MV Buckingham på dens jomfrurejse over Atlanten, omkommer størstedelen af passagererne. Harrys kone, Emma, der er bestyrelsesmedlem i Barrington Shipping, er stærkt optaget af konsekvensene af MV Buckinghams forlis, og det skaber uro i bestyrelsen. Hun har nemlig ikke kun venner. Harry Clifton, som har etableret sig som bestsellerforfatter, starter en kampagne for at få forfatteren Anatoly Babakov løsladt fra et fængsel i Sibirien. Men han sætter dermed sit eget liv i fare. I London er Emma og Harrys søn Sebastian i fuld gang med sin karriere hos Farthing's Bank og har netop lige friet til den smukke, unge amerikaner, Samantha. Sir Giles Barrington, som er blevet minister, går efter den højeste magt i regeringen, men en diplomatisk fejltagelse i Berlin truer hans chancer. Endnu engang bliver Giles? politiske karriere rystet af hans gamle modstander, Major Alex Fisher. Men hvem vinder valget denne gang? Og til hvilken pris?\nHarry Clifton, som har byttet identitet med sin omkomne kollega, Tom Bradshaw, bliver anholdt for overlagt mord, da han går fra borde i Amerika.Hjemme i England nægter Emma Barrington at tro på, at Harry omkom, da hans skib blev torpederet af tyskerne, og hun rejser til New York fast besluttet på at finde den mand, hun skulle giftes med.Anden Verdenskrig er for alvor brudt ud over Europa, og Giles Barrington melder sig ind i hæren og bliver sendt til Nordafrika for at kÃ¦mpe mod de tyske tropper. FADERENS SYNDER er andet bind i Clifton-krøniken, en episk beretning om krig, kærlighed og familiebånd."Lige som man sidder og forventer, at alle de løse ender vil samle sig i en elegant sløjfe, smider Archer en bombe i sidste afsnit på sidste side ... Hvis jeg var dramachef på BBC, ville jeg planlægge første sæson nu." - Spectator\nCharlie starter sin karriere tidligt som gadesælger i Londons East End. Han er meget populær, men drømmene stopper ikke der, for Charlie vil højere op og længere ud. Han drømmer også om at blive gift med Becky, den pige han elsker, men desværre er Becky håbløst forelsket i Charlies dødsfjende Guy, og forholdet til hende er derfor begrænset til et professionelt partnerskab.Skæbnen spiller hårdt ud mod de tre, og som tiden går, får det frygtelige følger for dem alle.Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\n"Stjålne penge varer ikke længe" er den humoristiske historie om en ung og pengebegærlig mand, der ikke går af vejen for at bruge selv de mest udspekulerede kneb for at kæmpe sig ud af den rendesten, han befinder sig i. Ved hjælp af sine ufine forretningsmetoder får han opbygget en formue – men som bekendt står storhed ofte for fald.Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\n"Hvad vil du være, når du bliver stor?""Præsident for De forenede Stater!"Således svarer den 11-årige Florentyna sin far, en rig, polskfødt ejer af en stor hotelkæde. Men hun er kvinde, af polsk afstamning og katolik – i USA tre væsentlige hindringer for at kunne nå det høje fremtidsmål.Ambitionerne har hun – en andenplads er ikke for hende. I første omgang er Florentyna dog målbevist i sin private karriere: overtagelsen af faderens store, internationale hotelimperium; men inden hun når så vidt, møder hun manden i sit liv og kastes af samme grund ud i en nådesløs familiefejde. Intet kan få Florentyna til at opgive Richard, og de to skaber sig hver især en strålende karriere og oplever sammen et lykkeligt familieliv.Først i en moden alder går Florentyna for alvor ind i politik. En verden af korruption, uærlighed og hårdhed åbner sig for hende, men nu kan intet standse Florentyna. Hun er på vej mod toppen: præsidentembedet i De forenede Stater. Trods hård kamp og ofte uretfærdig modstand giver hun ikke op.Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\nAdam Scott er på flugt – og han ved ikke hvorfor. Han er taget til Genève for at hente en russisk ikon, han har arvet efter sin far. Pludselig har han den samvittighedsløse KGB-agent Alex Romanov i hælene på sig. Han er alene i et fremmed land og involveret i et spil, hvor han ikke kender reglerne.Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\nHarry Clifton, som har byttet identitet med sin omkomne kollega, Tom Bradshaw, bliver anholdt for overlagt mord, da han går fra borde i Amerika.Hjemme i England nægter Emma Barrington at tro på, at Harry omkom, da hans skib blev torpederet af tyskerne, og hun rejser til New York fast besluttet på at finde den mand, hun skulle giftes med.Anden Verdenskrig er for alvor brudt ud over Europa, og Giles Barrington melder sig ind i hæren og bliver sendt til Nordafrika for at kæmpe mod de tyske tropper.FADERENS SYNDER er andet bind i Clifton-krøniken, en episk beretning om krig, kærlighed og familiebånd."Lige som man sidder og forventer, at alle de løse ender vil samle sig i en elegant sløjfe, smider Archer en bombe i sidste afsnit på sidste side ... Hvis jeg var dramachef på BBC, ville jeg planlægge første sæson nu." - Spectator\nFaderens synder (storskrift)\nIngen kan holde på en hemmelighed til evig tid.London, 1945. Englands befolkning holder vejret, mens Overhuset voterer om det er Harry eller Giles, der er den retmæssige arving til Barrington Shipping Line. Harry vender tilbage til Amerika for at promovere sin nyeste roman, mens Emma leder efter en lille forsvunden pige, hvis sande identitet for alt i verden skal holdes hemmelig.Parlamentsvalget står for døren, og Giles skal forsvare sit sæde i Underhuset men bliver chokeret, da han opdager, hvem modkandidaten er, og i sidste ende bliver det Sebastian Clifton, der må afgøre sin onkels skæbne.En velbevaret hemmelighed er tredje bind i Clifton-krøniken, en episk fortælling om magt, forræderi og familiebånd. "Førsteklasses håndværk." – Weekendavisen om Clifton-krønikenEn velbevaret hemmelighed er tredje bind i Clifton-krøniken, en episk fortælling om magt, forræderi og familiebånd.\n"Hvad vil du være, når du bliver stor?" "Præsident for De forenede Stater!" Således svarer den 11-årige Florentyna sin far, en rig, polskfødt ejer af en stor hotelkæde. Men hun er kvinde, af polsk afstamning og katolik – i USA tre væsentlige hindringer for at kunne nå det høje fremtidsmål. Ambitionerne har hun – en andenplads er ikke for hende. I første omgang er Florentyna dog målbevist i sin private karriere: overtagelsen af faderens store, internationale hotelimperium; men inden hun når så vidt, møder hun manden i sit liv og kastes af samme grund ud i en nådesløs familiefejde. Intet kan få Florentyna til at opgive Richard, og de to skaber sig hver især en strålende karriere og oplever sammen et lykkeligt familieliv. Først i en moden alder går Florentyna for alvor ind i politik. En verden af korruption, uærlighed og hårdhed åbner sig for hende, men nu kan intet standse Florentyna. Hun er på vej mod toppen: præsidentembedet i De forenede Stater. Trods hård kamp og ofte uretfærdig modstand giver hun ikke op. Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\nAdam Scott er på flugt – og han ved ikke hvorfor. Han er taget til Genève for at hente en russisk ikon, han har arvet efter sin far. Pludselig har han den samvittighedsløse KGB-agent Alex Romanov i hælene på sig. Han er alene i et fremmed land og involveret i et spil, hvor han ikke kender reglerne. Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\n"Stjålne penge varer ikke længe" er den humoristiske historie om en ung og pengebegærlig mand, der ikke går af vejen for at bruge selv de mest udspekulerede kneb for at kæmpe sig ud af den rendesten, han befinder sig i. Ved hjælp af sine ufine forretningsmetoder får han opbygget en formue – men som bekendt står storhed ofte for fald. Jeffrey Archer (f. 1940) er en engelsk forfatter, der primært er kendt for sine mange spændingsromaner, som har solgt over 250 millioner eksemplarer verden over. Udover sine spændingsromaner har Archer også udgivet noveller, fængselsdagbøger og børne- og ungdomslitteratur. Ved siden af sin forfatterkarriere har Archer været aktiv inden for engelsk politik og blandt andet været næstformand for det Konservative Parti (1985-86). Efter en sag om mened måtte Archer afsone en fængselsdom i 2001-03. Om det ophold udgav han tre bøger.\nFjerde bind i Jeffrey Archers Clifton-krønike. Harry Clifton og hans hustru Emma styrter til hospitalet, hvor deres søn Sebastian er blevet indlagt efter en alvorlig bilulykke. Imens finder et snedigt udtænkt magtspil sted i Barrington Shipping Company, hvor Don Pedro Martinez forsøger at forhindre, at Emma indtræder som formand og uden varsel tager den ukendte Cedric Hardcastle plads i Barringtons bestyrelse. Denne uforudsete omvæltning kommer til at ændre livet for alle i familierne Clifton og Barrington.Pas på hvad du ønsker dig er fjerde bind i Clifton-krøniken, en episk fortælling om magt og kærlighed, forræderi, hævn og familiebånd.Jeffrey Archer (f. 1940) er en britisk forfatter og tidligere politiker. Jeffrey Archer har solgt 330 mililoner bøger på verdensplan og ligget nummer 1 på bestsellerlisten verden over. Hans bøger er udkommet i 97 lande."Det er hundrede procent sikkert, at nogen allerede er i gang med at caste skuespillere til den tv-serie, som Clifton-krøniken nærmest råber på at blive omsat til." – Weekendavisen om Clifton-krøniken"Hvis der var en nobelpris i fortællekunst, ville Archer få den." – Daily Telegraph\nFjerde bind i Jeffrey Archers Clifton-krønike. Harry Clifton og hans hustru Emma styrter til hospitalet, hvor deres søn Sebastian er blevet indlagt efter en alvorlig bilulykke. Imens finder et snedigt udtænkt magtspil sted i Barrington Shipping Company, hvor Don Pedro Martinez forsøger at forhindre, at Emma indtræder som formand og uden varsel tager den ukendte Cedric Hardcastle plads i Barringtons bestyrelse. Denne uforudsete omvæltning kommer til at ændre livet for alle i familierne Clifton og Barrington.Pas på hvad du ønsker dig er fjerde bind i CLIFTON-KRØNIKEN, en episk fortælling om magt og kærlighed, forræderi, hævn og familiebånd.\nPas på hvad du ønsker dig (storskrift)\nFjerde bind i Jeffrey Archers Clifton-krønike. Harry Clifton og hans hustru Emma styrter til hospitalet, hvor deres søn Sebastian er blevet indlagt efter en alvorlig bilulykke. Imens finder et snedigt udtænkt magtspil sted i Barrington Shipping Company, hvor Don Pedro Martinez forsøger at forhindre, at Emma indtræder som formand og uden varsel tager den ukendte Cedric Hardcastle plads i Barringtons bestyrelse. Denne uforudsete omvæltning kommer til at ændre livet for alle i familierne Clifton og Barrington. Pas på hvad du ønsker dig er fjerde bind i CLIFTON-KRØNIKEN, en episk fortælling om magt og kærlighed, forræderi, hævn og familiebånd. Udgivelsen er en storskrift-udgave til svagsynede i serien MAGNUMBØGER Lindhardt og Ringhof.\nMægtigere end sværdet er femte bind i Jeffrey Archers stort anlagte Clifton-krønike, en episk fortælling om familierne Clifton og Barrington og om magt, intriger og forræderi. Da en IRA-bombe eksploderer om bord på skibet MV Buckingham på dens jomfrurejse over Atlanten, omkommer størstedelen af passagererne. Harrys kone, Emma, der er bestyrelsesmedlem i Barrington Shipping, er stærkt optaget af konsekvensene af MV Buckinghams forlis, og det skaber uro i bestyrelsen. Hun har nemlig ikke kun venner.Harry Clifton, der har etableret sig som bestsellerforfatter, starter en kampagne for at få forfatteren Anatoly Babakov løsladt fra et fængsel i Sibirien. Men han sætter dermed sit eget liv i fare.I London er Emma og Harrys søn Sebastian i fuld gang med sin karriere hos Farthing's Bank og har netop friet til den smukke, unge amerikaner, Samantha.Lord Jeffrey Archer, født 1940 i London, England, har solgt 330 millioner bøger verden over. Archer er en mesterlig historiefortæller og holder læseren fanget med plottwists og cliffhangers.


Hollandsk lastbilschauffør taget for omfattende snyd - Sydøstjyllands Politi\nHollandsk lastbilschauffør taget for omfattende snyd\nNyhed • Nov 14, 2016 08:45 CET\nOnsdag aften den 9. november standsede en patrulje fra Tungvognscenter Syd, Sydøstjyllands Politi en Hollandsk lastbil, der kørte med en hastighed på ikke under 100 km/t ad Motorvej E45 mod syd.\nLastbilen blev standset på Ustrup rasteplads, hvor der blev foretaget en nærmere undersøgelse af lastbilen. Det viste sig her, at den 36-årige hollandske chauffør på en hidtil ukendt måde havde slået lastbilens hastighedsbegrænser fra, og at han ikke havde betalt vejbenyttelsesafgift. Herudover blev der også afsløret omfattende overtrædelser af køre- hviletids reglerne.\nDet samlede bødekrav endte med 157.500 kr., som blev betalt samme nat. Den hollandske chauffør vil senere blive indkaldt til retsmøde, hvor der vil blive nedlagt påstand om, at han skal frakendes sin førerret i Danmark pga. flere tilfælde af manipulation af lastbilens hastighedsbegrænser.


Tilbud G spot vibrator voksen sex legetøj, genopladelig vandtæt vibrerende dildoer, dobbelt motorer tungen stimulator, klitoris, vagina, penis s - Sex legetøj \_ www.sport4300.dk\nAnbefalet crowd: Kvinder med følsomme brystvorter og klitoris, som ønsker at øge forspil tid Kvinder, der er nye til sex legetøj til Kvinder, der ønsker at udforske ukendte følsomme punkter på deres krop Kvinder, der ønsker at være dual-use massagers Kvinder, der ønsker at prøve stimuli end\nAnbefalet crowd: Kvinder med følsomme brystvorter og klitoris, som ønsker at øge forspil tid Kvinder, der er nye til sex legetøj til Kvinder, der ønsker at udforske ukendte følsomme punkter på deres krop Kvinder, der ønsker at være dual-use massagers Kvinder, der ønsker at prøve stimuli end deres fingre Fordele ved at bruge dette produkt: Under brug, det vil bringe glæde af fysisk og mental nydelse, hvilket giver kroppen et signal om at falde i kærlighed, og huden vil efterhånden vise kvindelighed.Den intense nydelse under brug af produktet gør kroppen glade og varme, som er ligesom intens motion, og når du masserer brystet, det føles som en følelsesløshed med hænderne.Regelmæssig brug af dette produkt vil bringe et behageligt gys og et lyst smil, som vil naturligt udstråler feminine charme.fordel: Silent design, nyde glæde af fisk og vand, fokus på detaljer, avancerede materialer til en glædelig oplevelse, og feature-rige Flere sjove vibrationer: micro-chok, stærke stød -, bølge -, freestyle, hoppe, G-spot efterforskning, bløde kærtegn, stærk vaginal muren friktion, følelsesløshed, hele kroppen Højfrekvent lyd bølge Stimulerende orgasme Vil ikke strække den store bøjning Bare den rigtige størrelse, Ekstremt blød G-spot udforskning Bløde kærtegne Dybt ind i kroppen Stimulere de baggård Hele kroppen flirte Forspil Flirte Drille Én på tidevandet Rullende og ryster orgasmer, mute-design, usynlige fjernbetjening, orgasme, når som helst, hvor som helst Trådløs fjernbetjening direkte USB-opladning Tavs design Full body vandtæt Fornøjelse lag er lag på lag, indtil klimaks hudvenligt silikone materiale Hud-gratis lugt Sikker og pålidelig anvendelse af FDA-certificeret spiselige silikone, kan blive skyllet direkte med vand, enkel vedligeholdelse Forskellige vibrationer og lyd fra tilstande, fra sarte, multi-frequency, at rytmisk, gøre du føler dig tryg og behagelig at bruge.\nTags: motor for sex, dildo vibrat, vibratorer penis vibrator, motor sex, penis vibrator salg, soft penis vibrator, vibrat, auexy penis vibrator, vecum penis vibrator, machin sex.\nPenis udvidelsen olie Fortykkelse Vækst Mand Massage Olie Erektion Forbedre Mænds Sundhed Penis Vækst Større Lupe Afgørende\nIKOKY Usynlige Vibrerende Æg 10 Speed Remote Control Sex Legetøj til Kvinder, Par Klitoris Stimulator Bærbare Vibrator Trusse\nMagic wand-G-Spot rabbit vibrator klitoris vibrator Pinde Sex Legetøj til Kvinder, Vaginal Stimulator brystvorte sugekop\n7 Hastighed Kraftfulde Vibration Funktion Genopladelige Dual Vibrator Æg Par G-spot Anal Vibrator Sex Legetøj Til Kvinder USB-Opladning\nKlitoris Sugende Teleskopisk Dildo Vibrator Silikone Varme Vagina Massage Nipple Sucker G spot Vibrator Anal sexlegetøj Til Kvinde\nAUEXY Sextoy Stort Glas Butt Plug Stor Dildo Analplug Røv Massage Buttplug Korki Analne Gode Anal sexlegetøj til Kvinde, men Gay\nKraftfuld Magic Wand Vibrator, Sex legetøj til Kvinder AV stick Klitoris Stimulator G-Spot Vibrator Vibrerende Dildo Voksen Sex Produkter\nKraftig Klitoris Vibrator 10 Tilstande Præcist Lokalisere Vibrationer Vandtæt G-punkt Vibrator Sex Legetøj til Kvinder, Hurtig Orgasme Sexo\nKraftfuld Bullet Vibrator Vagina Stimulator Prostata Massage Butt Plug Anal Vibrator Sex Legetøj til Kvinde Cockring Erotisk Legetøj\nOLO 7 Hastighed Dildo Vibrator-G-spot Orgasme, Massage Vagina, Klitoris Stimulering Stærk Vibration sexlegetøj til Kvinde Magic Wand\nFAAK Silikone Dildo Vibrator Av Vibrator Erotisk G Spot Wand Anal Vibrations-Kvinder, Sex Toy Lesbiske Masturbator knyttede anal plug\nOLO Usynlige Bære Trusser Dildo Vibrator 10 Speed Vagina, Klitoris Stimulator G-Spot Massage Fjernbetjening Sex Legetøj til Kvinder\nMandlige Prostata Massage Vibrator Anal Plug Fjernbetjening G-Spot Stimulator Butt Plug Penis Forsinke Ejakulation Ring Til Mænd, Sex Legetøj


Hvad betyder Ajham? Hvor mange hedder Ajham? - Navnebetydning.dk\nSe også: Aiham\nNavnet Ajham i tal*\nDer er ikke registreret nogen navnebetydning om navnet Ajham. Hvis du kender betydningen eller finder den andetsteds er du meget velkommen til at tilføje den nedenfor til glæde for andre brugere!!\n*) Disclaimer: Selvom tallene under "Ajham i tal" kommer fra Danmarks Statistik (eller vores beregninger udfra tal fra dem), kan hverken DST eller navnebetydning.dk holdes ansvarlig for rigtigheden. Der kan forekomme fejl! Resten af indholdet på navnebetydning.dk er lavet af brugerne, du kan altså derfor kun bruge indholdet til fornøjelse, og ikke regne med rigtigheden.\nHvis du ønsker at bidrage med indhold om navnet Ajham, kan du tilføje/rette i boxen nedenfor.\nDu bedes holde dig til at skrive relevant indhold om Ajham (navnebetydning Ajham, navneoprindelse af Ajham, liste over navne i samme gruppe).\nStikord: Navne, Navnets betydning, Hvad betyder mit navn Ajham, hvad betyder Ajham, e, Navnebetydning Ajham, navn Ajham, navneoprindelse Ajham, et Ajham, Ajham, navnebetydning af Ajham, Hvad betyder navnet Ajham, hva betyr Ajham, hva navnet betyr, betydning af navnet Ajham, Navne betydning af Ajham, navn betydning, navnebetydninger babynavne, fornavne, navne. Hvad skal barnet hedde, navn, navne, navnet, navne betydning, navnes betydning, betydning af navne, betydning af navn, navneguiden, danske navne, betydning navn, navnet betyder, Ajham navnesymbolik, navne i Danmark, danske navne, baby mavne, dansk navn,statistik, navnestatistik Ajham, Ajham statistik, navn statistik, navneændring, navne statistik Ajham,navne i danmark, navne, populære navne, navne til baby, navne liste, nordiske navne. Navnebetydning.dk Hvor mange hedder Ajham i Danmark? Navn betydning. Ajham betydning. Ajham symbolik. Ajham symboliserer. Oprindelse Ajham. Babynavne. Børnenavne. Etymologi. Betydning af navne. navne. Navne historie. Navneguide. Oprindelse - Hvor stammer Ajham fra? 'Unikke' navne


Athens escort backpage: Frække mette escort\nEscort search sites. Lorena escort sundsvej. Russian escort warsawa. Massage escorte sorte kys. Chat room dk. Kro med sengestolper sex på danske kroer. Blac women in amsterdam escorts. Serreta escort blue diamond…\nMexico escort athens escort backpage service. Danske teen sex billeder. Japansk escort pige. Moden kvinde søger sex. Annoncelight hedemandsgade århus. Gratis bizarre sex. Call girls danmark. Annoncelight queenbsmuk. Partner med niveau app. Anjelik ts athens escort backpage escort. Plus50. Pron sex dansk. Bonkai escort. Escort gallery. Free naughty dating. How to find a guy to fuck. Escort mira stefi. Escort magnus. Escort i athens escort backpage østjylland. Escort kvinde sjælland latina. Latina escort bodysuit. Escort nanna aka jones. Express escort girls. Escort i flensborg. Annonce combat sexe nu besancon. India girls for escort in copenhagen. Escort 7100 vejle open. Sex piger århus. Rosie wilde escort. Sex escort stockholm. Damer søger mænd. Escort blokhus. Hjemmeside for utroskab. Dansk sex podcast. Danske strande hvor man kan dyrke sex. Gave athens escort backpage 18 år. Sex massage athens escort backpage amager. Secret life of escort. Ashemale megan escort. Dansk retro sex 82. Gratis dansk sex i skoven. Anitta anal escort danmark. Kontaktannoncer sex. Ekstrablad massage. Danske nudist familie sex novelle. Mk1 escort steel panels. Besøgende på annoncelight. Jennie star escort. Mari loli annoncelight. Escort odense escortguide. Sex and the city online gratis. Hungary escort agency. Escort ringkøbing. Erotick massage. Hmemade dansk sex. Escort sidder dk. Sex slang dansk. Mensajes recientes ts escort. Erotisk massage nordjylland. Hurren athens escort backpage escort. Europe escort directory. Escort service shanghai. Escort uden gummi aarhus. Escort 45 årig halv gammel krage. Danske escort guide. Gratis sex chat. Alice på eventyr escort. Gratis sex evemtyr. Arab escort massage girl copenhagen. Extra bladet massage. Escort padborg. Bolleveninde. Escort syrien. Escort massage sex bornholm. Chat ofir dk chat room. Mature polish escort. Real escort skien. Sites to find fuck buddies. Japanese pig sex xxx tied. Annoncelight nykøbing mors. Independent escort krakow. Bulgaria ts escort. Aleksandra belousova escort. Escort camino. Silvia annoncelight archive. 50369210 escort. 91100307 escort. Escort søges. Naughtyavenue sexdating rating. Dating aarhus. Escort water princess kantai collection. Aabenraa escort. Escort thai pigerrt side. Escort frankfurt. Escort fredrikshavn. Sex piger i fyn. Escort sort stor pik. Escort gudinde. Paris escort boreel. Natacha peyre escort. Tyra moore escort. Museum københavn gratis. Anal escort copenhagen. Escort sydfyn. Tlf sex. Tykke kvinder billeder. Massage og escort jylland. Escortfyre. Forward sexp emacs. Hvem vil kneppe min kone. Søger fisse. Bornholm massage escort. Become an escort maalaga. Escorts independientes barcelona anal a tope. Escort mk5 cosworth rear diff mount. Danske brianna sex. Erotisk massage vejle. Escort hirls in københavn. Sex hus dk. Escort 6630. Free fuck buddy. Gratis sex app. Escort guide cz. Escort kimchi. Elisabeth benzon escort. Recommend escort liverpool. Modne massagepiger. Sexannoncer i ekstrabladetr. Escort pono animmeil. Hvad skal jeg lave med min kæreste. Sara23 annoncelight. Tvangs sex dansk. Sexdating dk sexnoveller noveller. Serreta escort diamond australian border. Eastern europe escort boy. Amyka lee misspinayxxx escort. Escorts sæby. Independent escorts in poland. Escort horsens. Gratis oplevelser københavn. Patrol craft escort. Security escort services limited trinidad. Dating på nettet. Lolland escort. Escort nær egtved. Amatør sex dansk lena. Dansk pige får sperm i røven sex. Stream dansk sex amatør. 53 92 antalya escort. Seriøse sex dating i dk. Dating odense. Www dansk sex. Married escorts. Sex dating danmark. Escort chanel. Escort service guide. Lærte ung pige at dyrke sex. Escort massage flensburg. Sønderborg escort. Melina escort. Escort light køb. Escort piger nørbro. Sex massage nordjylland. High exclusive escort denmark. Dating sider for voksne. Muslimske glædespiger danmark massage escort. Escort best buy. Find bordel. Nørrebro escort. Escort randers side6. Dalya escort guide. Sex annoncer horsens. Russian escort anal. Escort aars. Danske sex amøtor bille. Massage escort djursland. Annoncelight pik. Webcam chat dansk. Intim massage svendborg. Dansk amatør sex buttet pige. Escort in roma. Maria kastrup escort. Police escort meaning. Sex eskort. Siden 6. Nyhavn escorts. Asiatisk escort i sønderjylland. Farmer porno. Mk2 escort estate pictures. Escort madrid sexo. Book escort. Teenage piger og sex. Escort service copenhagen josefine. Dating store kvinder. Altınyaka escort twitter. Karen borges ts escort finland. Devot berlin escort. Shemale escort jylland. Sex pige og hund. Milf escort copenhagen. Dansk vintage sex fim. Escort priser. Express dvd dansk sex. 61121832 escort. Sex noveller lille pige. Oliviawild escort. Sex annoncer sjølland. Annoncelight aalborg. Starr light escort. Mk1 escort seat runners. Escort gauden. Escort guide kbh. Gratis ferieoplevelser. Cecilie deluxe kolding annoncelight. Gratis hot sex massage tumblr. Sex in the massage. Massage escort lolland falster. Private male escort. Escort pussy galor. Gratis dansk amatør sex i det offentlige. Male escort service belgium oosterzele. Escort piger malmø. Polish escort sjælland. Thai escort piger. Den bedste dating side. Sex forum dk. Ggratis tumblr piger sex. Escort massage sydsjælland. Group 4 escort specifications. Ekstra bladet massage og escort. Gratis dyre sex. Free sex dating site. Bordel lyngby. Luksus escort aarhus. Escort mænd aarhus til handicap. Anna25 annoncelight. Pernille lorenzen escort. Szczecin escort. Weekend sex anal sandwich 2 fyre og 1 pige. Victoria milan dating. Escort silicone tits barcelona. Polka sjælland escort. Female escort odense. Escort løn. Escort sex hier in flensburg. The second sex simone de beauvoir dansk. Gratis farfar sex. Amsterdam premium escorts. Escort massage anmeldelse. Frist escort. Gitte sexdate. Alexis brill escort. Real escort se. Familie athens escort backpage sex dansk tabu. Dating tips for mænd. Gave til hende 20 år. Thai nurse annoncelight. Sex med unge thai piger. Alexis crystal escort. Escort gravid. Escort cabriolet. Ryan conner escort. Audio sex dansk. Massage fyr. Escort odense karina my. Piger på auktion sexdate. Dansk mor for sex. Latina escort. Warsaw poland escorts. Escort dide. Gina lara escorts denmark. Irish escorts in leixlip. Vienna escort. Escort nakskov. Escort sammie. Dating sider for unge under 18. Dansk bedstemor har sex. Halv thai escort. Boyfriend using escort. Escort side kate. Escort aarhus studine. Escort gratis. Man escort moscow. Mature escort hungary. Anal sex risk dansk. Mit liv på scor dk. Sex historier pige lejrtur. Escort girl nyc


SennaCity Hotel i Eskisehir til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSennaCity HotelIstiklal Mah. Adalar Sok. Porsuk Bulvari No:1, Eskisehir, Eskisehir, Tyrkiet, 26010 - Se på kortFantastisk8,5Baseret på1368anmeldelserSennaCity HotelSe flere billeder"location (300m to most important restaurants and bars, right..."KemalTurkeyLobbySe flere billederSe alle 50 billeder9,3 Fremragende placeringSe på kort9,3BeliggenhedFaciliteter du vil elskegratis Wi-Fi på alle værelserairconditionbarlufthavnstransport\nSe billederStandard Enkeltværelse (Standard Single Room)20 m².1 dobbeltsengIndtast datoer for at se priserSe billederDeluxe Familiesuite (Deluxe Family Suite)45 m².2 enkeltsenge og 1 king-siz...Indtast datoer for at se priserSe billederBrudesuite (Bridal Suite)35 m².1 king-size sengIndtast datoer for at se priserSe billederDeluxe-værelse med dobbeltseng eller 2 enkelt...35 m².2 enkeltsenge eller 1 dobbe...Indtast datoer for at se priserSe billederStandard Værelse til 3 personer (Standard Tri...30 m².3 enkeltsenge eller 1 enkel...Indtast datoer for at se priserSe billederSuite med flodudsigt (Suite with River View)45 m².1 king-size seng og 1 soves...Indtast datoer for at se priserSe billederBasic Dobbeltværelse (Basic Double Room)16 m².1 dobbeltsengIndtast datoer for at se priserSe billederStandard Værelse med dobbeltseng eller 2 enke...25 m².1 dobbeltsengIndtast datoer for at se priser\nSammenlign med lignende ejendommeNuværende udvalgSennaCity HotelDivan Express Eskisehir HotelHilton Garden Inn EskisehirNbs Apart HotelGæstebedømmelseFantastisk 8,5 (1368 anmeldelser)Rigtig godt 8,0 (2 anmeldelser)Anmeldelsespoint 5,0 (13 anmeldelser)NabolagEskisehirEskisehirEskisehirEskisehirWi-Fi GRATIS Wi-Fi GRATIS Wi-Fi GRATIS Wi-Fi GRATIS Wi-FiMorgenmad Morgenmad inkluderet Morgenmad inkluderet Morgenmad inkluderet Morgenmad inkluderetVælg datoerFlere detaljerFlere detaljerFlere detaljer\nMere om SennaCity HotelEn oversigtSennaCity Hotel ligger i byens centrum, lige ved floden Porsuk. Det har en døgnåben reception.\nSamtlige lydisolerede, smagfuldt indrettede værelser på det miljøvenlige Senna City Hotel har moderne møbler, fladskærms-tv, aircondition, elkedel og minibar samt gratis WiFi. Nogle af værelserne har også udsigt over floden.\nDer serveres morgenbuffet dagligt samt tyrkiske og internationale à la carte-retter i Restaurant Senna, som har udsigt over floden, og som også har en dejlig terrasse.\nDer findes et sporvognsstoppested kun 2 minutters gang fra hotellet, og der er 10 minutters gang til togstationen.Vis mereHvad de tilbyderInternetadganggratis Wi-Fi på alle værelserWi-Fi i fællesområder TransportmulighederbiludlejninglufthavnstransportparkeringsservicecykeludlejningparkeringtransportserviceMotion & afslapningspillerum Aktiviteter og afslapningrundvisning Mad, drikke og snacksbarroomservice restauranterselvbetjeningsautomat Services og bekvemmelighederbagageopbevaringrenserivaskeriButikkerrygeområdeværdiboksportnervalutaveksling For børnenebørneklubfamilieværelseLegepladsAdgangelevatorhurtig ind-/udtjekning [express]kæledyr tilladthandicapfaciliteterreception [24 timer] Tilgængelig i alle værelserairconditionminibartelefonbruseropvarmningtelefonvækninggratis vand på flaskesatellit-/kabel-TVtoiletsagerhårtørrerSikkerhedsboks på værelset lydisoleringskrivebord Vis mindrePolitikkerEkstra senge afhænger af det værelse, du vælger. Se venligst det enkelte værelses maksimale belægning for flere oplysninger.Ved reservation af mere end 5 værelser, kan andre vilkår og yderligere tillæg gælde.Vis mereOplysningerHotellet tager imod betaling i 6 rater med Akbank Axess Card.\nSennaCity Hotel er et miljøvenligt hotel, som er blevet tildelt et Greening Hotels-certifikat. Verificerede kundeanmeldelser\nBooking.com Anmeldelser (1368)


Chevrolet Aveo Sort - se brugte til salg på BilBasen\nSUPER PÆN OG VELHOLDT LILLE BIL!Aircondition, Fjernb. C.Lås, Højdejusterbart Forsæde, El-Ruder, El-Spejle, Cd/Radio, USB&AUX Stik, Isofix Beslag, Splitbagsæde, Bagagerumsdækken, Stofindtræk, 4 Airbags, Abs, Antispin, Servo, Hvide Blink, Indfarvede Kofangere, Ikke Ryger, Træk Til 1000/400Kg, Tidligere DINITROL Undervognsbehandlet, Afhentning, Vi Tilbyder Naturligvis At Finansiere Din Kommende Bil Til Yderst Attraktive Priser Og Vilkår, Både Med Og Uden Udbetaling. Vi Tager Ligeledes Også Gerne Din Nuværende Bil I Bytte.\nPrisen Er Incl. Plader Og Indreg, Sort, Diesel, Synet 11-2018, 16" Alufælge, Fjernb. C.Lås, Fartpilot, Startspærre, El-Ruder, Cd/Radio, Multifunktionsrat, Isofix, Kopholder, Stofindtræk, Splitbagsæde, 8 Airbags, Abs, Esp, Servo, Hvide Blink, Indfarvede Kofangere, Service Ok, SE MANGE FLERE BILER PÅ WWW.KAUTOK.DK\nAirc., Fjernb. C.Lås, Startspærre, El-Ruder, El-Spejle M/Varme, Cd/Radio, Kopholder, Stofindtræk, Automatisk Lys, 4 Airbags, Abs, Esp, Antispin, Servo, 1 Ejer, Ikke Ryger