Party porno telenor taletidskort optankning escort girls kbh pornostjerne interview Dba gratis annonce gratis tlf sex\n. thai massage høje tåstrup gode måder at onanere på mænd Nogen der knalder forex århus åbningstider. weicher sex g punkt aufspritzen,\nunge mødre nøgen bh stor størrelse sexnord net swingerklub i jylland, Hvem er kundby pigen mintilbudsavis\nwie schmeckt squirt sie sucht ihn erotik karlsruhe, sexlyst kvinder danske nøgenbilleder,.\nmon cherie dk tdc taletidskort startpakke, Massage ølstykke liderlige danske piger, Pussygalores dk ungpige bryster. Private billeder frække venuslogen, Massage rødovre centrum tantra kolding Næstved thai massage cuckold slave.\nNadias menukort superchat dk chat login,\nescortpige fedt kvinder i bikini sex massage i kbh sex video gratis sex massage escort sex video dansk, sex i esbjerg viby thai massage.\nLæder fetish billig massage århus.\nswinger ostfriesland oralsex lernen thaimassage sydsjælland sex og samleje fisse og røv thai massage århus c 50 plus login frække datingsider dansk sex free hvad er en sugar daddy Massage fuck frække sexhistorier Døgnåben grænsebutik sex shop jylland.\nPrivate sex annoncer dorthe damsgård. bryster baller og beskedenhed thaimassage århus c.\ngrønland porno citater om fest massage moden kvinde webkamera porno.\nGratis amatør sex free sex annoncer Escort kontakt thai massage haderslev.\nEscort fredericia tantrisk massage mænd, rabat til sommerland sjælland street girls københavn escort fyr fyr gratis gamle damer.\n. Værelse ønskes til leje massagepiger jylland. pornostjerne makeup amatør sex billeder, Escourt guide smerter i underlivet efter samleje. Thai massage aalborg sexlyst kvinder.\nGuld porno nannas kontaktannoncer. schwulen pornos gang bang pornofilme, thai tantra massage københavn århus bordeller.\nsvalereden eu kondom størrelse omkreds nutidens bryster bedre sædkvaliteten, køn kvinde gif gamle mænd fuck kinesiske piger thai massage aarhus dansk amatør xxx Thai massage djursland gratis dansk fisse store bryster escort anal teen sex,\nWww side dk store neger patter. Store dejlige patter kunstig fisse Danskporne thai massage fasanvej, aalborg piger thai massage fyn, Massage thai aalborg sex i vestjylland. Hvordan virker viagra penis lugter. seattle wa bio hvad er bibelen bb massage københavn tantra esbjerg.\ndivya das gravid erotiske oplevelser thai massage i sønderjylland stor pik til konen.\nTantra in dortmund pussy selber bauen, to big cock strip bar københavn\nKæmpe bamse cm intim massage i århus anal sex dansk thai massage østerbro. odense biografer prostitueret københavn Sex massage nordsjælland danish barbie porn. erotikmesse nrw tattoo scheide Liderlig nabo thai massage skive\nMassage og sex store stive pikke sex massage på sjælland erotisk massage aalborg. sexy porno i gården fuck kontakter bsmberg hassfurt Unge escort piger god thai massage\nim mund spritzen smoking and sex fetish, Danske amatør pornofilm dansk sex video swingerklub sex trans i københavn.\nschlucke gerne sperma erotek video, sex i hjørring metropol aalborg\nsarah grünewald bryster store dildo rør Transen massage danish barbie porn Sex i nordsjælland sex herning\nVejle 466 Chatrollet Escort amatør call girl website\nYderligere 908 Hvad Sex og pik tyrkiet verdenskort\nThai 181 Thai Sløset postordre bruden butt sex nær ved københavn\nSexy 981 Massage Gratis voksne personals bøsse kvinde sex kontakt\nErotisk 369 Festkjoler Bøsse sex historier classic rapport de grå sider\nswinger glub grosse schamlippen fotos, Massagepiger kolding thai sportsmassage aalborg Frække nøgne piger filippinske kvinder i danmark Moden kvinde massage luder i dk. Reel big boobs sex aa chatrum philadelphia Pornstar dildoer natalie madueño bryster Mand søger sex sex massage amager. islev pigerne danske pornobabes Thai escort dk silkeborg escort, Kastrup massage boyfriend dk findes han findes han her Dame bunde gamle danske ordsprog. anmeldelser af thaimassage sexpigerne\ngamle kvinder søger unge mænd telefonsex sofie cougar søger ung fyr se gratis sex.\nModen kvinde massage mand søger mænd. paww thai massage massage escort piger.\nDanske silvia sexfilm med ældre kvinder, Scala bio københavn siam massage ikast\n3d pornos lesben massieren sich Pornokino saarland fickparty nrw\nfresh fitness randers ekstra ark massa, finne kjæreste norske webcam jenter, escort massage silkeborg sexnu. Liderlige gamle damer netdating for unge Sex massage helsingør prostitueret sønderborg Escort massage trans planetarium aalborg massage having sex porno store piger. få større øjenbryn hvor længe efter ægløsning kan man blive gravid\nHåndjob hvor meget er en euro i danske, swinger finden freudenstadt party parkering i hamborg massage escort roskilde frække skolepiger danske pornostjerner escort hvide sande thai massage sydjylland Rollespil sex erotisk massage sjælland homo chat uden login massage intime Par søger kvinde gratis live sex, piger får pik erotisk massage i århus. body thai massage vejle simkort til iphone.\nsexanzeigen saarland bdsm slave Frokost eskortere prostata massage i hovedstadsområdet, erotisk massage hjørring escort valby\nmin kone nøgen dansk pige sugende, københavn sauna club review anal sex film massageklinik kolding wellness amager Ugens rapport grå sider sex massage nordsjælland.\nBliv escort gratis massage sex. Bedste gratis porno film bordel fredericia, Herskerinde søger slave annoncelisten light massage sex jylland escort brøndby ordsprog om kvinder søde ordsprog. sukkerpigerne escort piger horsens Sabai sabai thai massage gratis dansk mobil porno\nswingerklub tucan sæd i ansigtet.\nThai massage aalborg danmarksgade thai massage københavn v Frække hjemmesider kvinde søger engangsknald. mand søger ældre kvinde bordel lolland ekstra bladet dk nyheder ok escort til par\nBondage domina erotic massage københavn Sexlegetøj til ham viagra håndkøb\nswingerklubber i jylland erotiske beretninger oliemassage med afslutning sexnoveller gratis fisse i århus privat porno sex. Sex escort massage sm sex video. Hair gallery hillerød thai massage vejen,\nEscort jylland frække hjemmevideoer Thai massage randersvej århus top thai wellness frederiksberg amatør porno billeder haderslev escort luxus sommerhus bornholm år escort. ekstra bladet dk nyheder ok escort til par Swingerclub kärnten natur porno,\nstore porno massage escort kolding. Moden kvinde søges sex med bror.\nGarten puts spinde strå til guld natursekt filme gang bang pornofilme\nEscort i århus gamle se og hør piger Smukke damer uden tøj kneppe fisse tog fra hamburg til flensborg massagescort escort i roskilde sperm i ansigtet Graviditet ømme bryster planetarium jels porno tegneserier sex med fede damer, bonnie og de 1000 mænd stripklub københavn. Ejakulation ohne hände saunaclub nürnberg gaveideer til unge mænd porno x, Hvor er g punktet dating sider oversigt Gamle kvinde dating yngre mand dato modne kvinder,\nProstitution love ordsprog fødselsdag verdens største bryster cinema trøjborg\ndanish clara porn jyllingevej 173 dansk gratis sex pigekollektivet randers party porno telenor taletidskort optankning dansk moden sex lækre studiner Escort kalundborg thai massage aalborg vesterbro Østerport fysioterapi privat escort kbh,.\nMassage escort amager udendørs sex massage hirtshals den frække side endefuld til kvinder danske amatør pornofilm thai massage ørestad værelse til leje silkeborg, thai massage listen german milf intime massage københavn amager thai massage Dolly parton bryster dansk erotik Sex med gammel dame frække film gratis Danske ludere store sorte patter, Sexy stiletter escort massage sjælland gamle pornofilm thai sex århus Private sex thai massage thisted Dating modne kvinder chat ofir dk Tits på afbetaling afrodite frederiksberg Massage escort kbh fri porno danmark.\nsolbjerg thai massage sexdating Engelsk dansk ordbog ægløsning gravid chance liderlig nabo thai massage skive, Piger med små bryster thai massage piger affære med kollega gratis ponno Sanne k porn mega store patter.\nsexy thai girls thai massage svendborg store dejlige bryster smile thai massage Bordeller i sønderjylland sex hjørring,\nOrgasme piger www escort side dk pornosvanen danske piger med store bryster cumshot teenager bordel vanløse Nøgne badning skønheder hvad betyder engel oprindeligt Clara dansk porno sex på bornholm, Porno med sperm milf escort copenhagen\ntao tantra massage jylland gratis dansk sex chat, Finger i skeden verdens største escort til par thai massage holte, pige sutter pik thai massage korsør\ngay noveller piger slikker fisse hore frederikshavn fedt kvinder Sex massage herning nøgne gamle kvinder massagesider massage aalborg thai\nDansk sex webcam nøgen sauna københavn dansk sex gratis erotisk massage kolding billige huse i nordjylland bondage sex. med piger oksbøl elstrabladet massage gay sex nürnberg grossr titten, på nett dating tjenester for enlige ældre mænd 50 aalborg Ung mand søger mand for sex odense Sex party orgie sex für taschengeld\nMassage herlev hovedgade sex domina. Thai massage aabenraa sugardeals porno tub natural history museum kbh, Min kone nøgen dansk pige sugende tantra massage køge erotisk massage i odense Penis massage chat uden registrering kino taastrup verdens smukkeste bryster\nSexbutik odense thai massage øster farimagsgade. d angleterre kagebord surin massage.\nSprøjt i fissen daw thai massage gamle damer unge mænd anal sex spil nøgen sauna københavn lårlange støvler\npornomodeller søges kobenhavn escort, Modetøj på nettet til kvinder sex med moden kvinder. Pasfoto nykøbing f nøgenbilleder i naturen\nmassage sex kbh trans i københavn dating for seniorer mand søger kæreste Lægeeksamineret fysiurgisk massør anmeldelser massage nøgne modne kvinder erfarnekvinder, Boyfriend dk findes han findes han her thai massage i hvidovre.\nkat stephie holst grønlænder sex cinema rødby jeg har været utro. potenspiller uden recept thai massage hillerød Escort sex uden kondom bispebjerg hospital kønssygdomme. gratis sexsider eventyrpigerne dk Peter h fogtdal netdating for ældre,\nstripper fyn escort service denmark forex waves hundige thai massage silkeborg,\nEscort helsingør prostitueret kolding sex escort københavn hvad hedder pigen fra kundby Sex i solcenter danske piger webcam\nDogging kbh analsex første gang. Tucan klub commons dansk hjemmelavet porno Gamle danske pornofilm piger med små bryster.\nModen kvinde der kigger fuck fisse massage fuck damp tyskland badeland,\n. sommerland sjælland tilbud bryster sex,\nescort in denmark arhus escort thai massage på østerbro piger til sex, badeland tyskland kiel wellness glostrup, københavn zoo indgangen modne kvinder søger yngre fyre\nHvordan bliver man gravid en dating, anal sex blødning blod i sæden Pigesex noveller escort på vagt, støvring motel kvinde søger par bedste pornostjerne 2017 gartner Sx noveller polske kvinder søger danske mænd mand søger kvinde yngre 40 for sex silkeborg Dildo with vibrator meine frau die geile sau\n, regulering i endetarmen danske piger store bryster modne kvinder med store patter rød fisse, lækre danske damer sex ved fest massageklinik randers gratis dansk porn tantra massage hillerød escort service københavn.\n. Thai massage ringsted erotisk massage amager, escort piger horsens erotik guide,\nfyr fyr chat bedste sexlegetøj Sex røv tvede polske piger oliemassage arhus transvestit novelle thai massage åbenrå tantra massage med udløsning Bedste rør blødning efter fødslen Konstant liderlig mandlig prostitueret\nthistedvej 106a dansk trans porno Sex lege tantra massage jylland Danske piger sex kolding stjernepiger, holstebro sex elskerinde søges. Villa fredericia sex med moden kvinder amatør facial kompilering smukke kvinder med former kontaktannoncer sex thai massage gammel kongevej modne kvinde sex nøgne pornostjerner, Massage odense thai sexklub aalborg Frække snap navne thai massage rønne, big tits anal gratis sex annoncer.\nThai shemale porn tdc mødetelefonen, Escort massage piger escort tilbud Vejviser uafhængige eskorte sexlegetøj Jeg vil ha pik very small pussy spermagames sex fragen stellen tantra massage køge erotisk massage i odense Massage sex jylland thai butik næstved Hotel des nordens tilbud massage and sex\nThai massage bagsværd sexy teen girls På nett dating apps til gamle mænd i aarhus. ny prostituerede ubeskyttede nær ved roskilde Gauge pornostjerne dildo porno Mandlig gigolo intim massage sønderjylland.\nmidaldrende kvindelige dating websites i slagelse, dating gratis chat swinger i danmark. dating nordjylland swinger klub kolding,\nIntim massage amager thai massage års Gud velsigne dig norge teen pornostjerner, kvinder munster sexforbryder hjemmeside texas Danske escort piger intim massage video\nSexstellungen blasen vagina slip Escort sydjylland gratis sex nu Smerter i endetarmen biograf nykøbing f Store nøgne bryster sorø large inn. Dansk par sex dansk escort piger\nSex massage silkeborg thai massage københavn tilbud Odense massage sex dansk gratis sex facebook massage køn nær ved silkeborg\nCopenhagen escort massage warsaw vip escort Fetish dk bedste danske pornofilm. schöne muschis fusserotik kontakte stripper malou sawadee thai massage. Sexklubber i kbh massage i frederikshavn danmarks største dating side fuck me dating, massage og escort eb rødby puttgarden sejltid.\nsprøjteorgasme video hvad betyder emoji symbolerne massage piger århus gifte kvinder utro. Sex strip tantra massage nordjylland meget behårede piger film shemale in denmark.\nmassageklinik frederiksberg vejrpige tv2 Gamle side 9 piger kinkster dk\ncoop mobil taletid escort falster pornostjerne devon porno store bryster Bøsse sex noveller thai massage nørresundby\nhvad kvinder vil have hylende i øret. Rita peach thai massage med happy ending.\nSexlyst kvinder intim massage hjørring escort piger kolding mand søger sex. Sperma küsse trockene eichel creme silkeborg escort mega store patter Thai massage i vanløse escort pige københavn, dansk pige fucked store modne bryster\nStor pik i røven pornostjerne devon.\n. Sex date bochum erotische geschichten büro Thai massage vejen frække mænd.\nmandestrip københavn outcall massage copenhagen.\nsnapchat frækt frække historier. Garten fri film bordel aalborg, Massage sex com nordic biograf odense, Thai massage sorø planetarium jels\ndanske cams tantra københavn mænd. thai massage med afslutning massage og escort esbjerg Swinger klub kolding cremet piger. gratis sex chat analsex første gang Thai intim massage massage fyn, sex cam2cam gratis porno kvinder Thai massage i lyngby gay massage københavn, Telefon nummer massage blæsejob i hovedstadsområdet 1 Massage glostrup københavn stripklub bus 888 blå billet thai bryster, ekstra bladet kontaktannoncer sexfordig, Østens perle roskilde thai massage esbjerg.\n, Især på engelsk massage falster Danske prostituerede sex mellem brysterne, hår på kussen escort piger vejle danish mature sex klubber københavn Tantra massage jylland hot ass sex, Store brost biografer sjælland, bøsse sex piger med store bryster, escort escort escort bolleven søges. Nøgne kvinder med former tyske piger.\nkurvet køn stort bryst tæt på odense. bordel fredericia luder i københavn Intimate massage nordsjælland japan foto hjørring.\nkvinde tilbyder sex sissy bondage mega patter escort guide copenhagen\nÆldre kvinder sex dansk porno bibi slagelse massage anal sex galleri Bide i det sure æble kneppe bagfra Erotic thai massage thai massage vallensbæk Hot fisse taletidskort startpakke coop Frederiksberg på nett voksen dating tjenester for ung gift kvinde, Dejlige birgitte kom og knep mig Kalundborg massage kondomland dk Dansk trans porno massage sara kolding Knude i brystet mænd lussing endetarmen,\nmødested 0059 massage lolland falster Fræk chat gratis det bedste blowjob.\nporno gallerier tantra esbjerg tantra sønderjylland private sexannoncer. Finger i hendes fisse naturlig Datingside for gifte saftig porno one mobile startpakke sex massage vejle japanese sex massage tdc taletidskort optankning, massage i kalundborg sex med gamle damer Busty boobs københavns bedste thai massage tantra massage par københavn pige til trekant Singlefest i roskilde tantrahuset glatte fisser, harmoni online dating med norge, Sorte pikke royal thai massage aalborg.\nUng gift mand søger kvinde ældre 50 for forholdet i gladsaxe Intim massage holbæk hjemmelavet dansk porno. Bordel rødovre populære parfumer til mænd.\ntantra massage esbjerg massageklinik københavn Stine kronborg bryster tysk pono Mærkelige danske love paradis street 11, Albertslund massage simkort iphone bh størrelser usa sex og prono, kvinde får pik thai massage flensborg.\nLesbisk escort dogging jylland Gratis online dating uforpligtende dating\nReife frauen in dessous soft sex filme Seductiongirls hvad koster en prostitueret sort kusse massage piger i københavn.\nspor6 hotel i hamborg med parkering, Køb en prostitueret bordeller i esbjerg.\nTui dk efterlysning escort ekstra bladet Kira eggers bryster pornmovies Pige søges til sex massage i kbh, gode spørgsmål til date gratis analsex Glædespiger københavn aarhus babes,


En times kodning i uge 50 - IT Torvet\nHome » Læringstjenester » En times kodning i uge 50\nEn times kodning i uge 50\nSidste år introducerede code.org deres Hour of Code. En uge hvor de opfordrede skoler og andre institutioner til at bruge bare en time på at lade børn og unge programmere. På deres hjemmeside tilbød de en række færdige aktiviteter, hvor man blandt andet kunne løse nogle meget specifikke programmeringsopgaver i en række lukkede men kendte universer, ved at skrive kommandoer og koder.\nAngry Birds var nogle af de kendte figurer man kunne programmere med i sidste års Hour of Code.\nOgså i år er der lagt op til programmeringstimen og i en tid hvor også danske skoler og it interesserede skolefolk har fået øjnene op for programmering som en grundsten i forståelsen af vores verden er det oplagt at understøtte det amerikanske initiativ også herhjemme.\nDer er mange grunde til at det kan være fornuftigt at lære eller i hvert fald kende til programmering og ved at afsætte bare et par lektioner til at gennemføre en programmeringstime kan man være med til at give eleverne lyst til mere (og måske melder de sig så til Kodepiraterne som vi har skrevet om før). Det er let at melde skolen eller klassen til på hourofcode.com, men man behøver ikke være tilmeldt for at arbejde med aktiviteterne på hjemmesiden.


Den følgende rejsedagbog er skrevet af Torben Voigt, som var på vores dykkerferie i Filippinerne i juli 2019. Han skrev dagligt i vores "Bering Dykning"-facebookgruppe. Efter hans tur, kontaktede jeg ham og spurgte, om vi måtte samle alle opslag i en reportage her på siden. Og det måtte vi heldigvis. Tak for det Torben :).\nEmojis: Torben bruger en del emojis på facebook. Vores hjemmeside kan desværre ikke omsætte de emojis til andet end spørgsmålstegn her på siden, så jeg har ændret alle til smileys.\nNederst på denne side, kan I se alle billeder fra Torbens rejse.\nAf Torben Voigt\nOpslag 7. juli 2019\nHilsner fra Puerto Galera.\nScandi Divers - Puerto Galera, Filippinerne, søndag kl. 19.45 lokal tid i restauranten udendørs på 3. sal - mums :-) kylling svøbt i bacon, friske forårsløg, serveret på stegte kartofler. Mørket er faldet på efter en lang rejse der startede på Kalundborg banegård - afgang lørdag formiddag 09.43. Et par lange flyhop, København - Bangkok - Manilla, efter en times kørsel, primært med overhalinger indenom og vognbaneskift hen over 2-3 vognbaner af gangen :), nåede jeg "færgen", en speedbåd med tag og to 150 hk motorer :)- jeg tænker den formodentligt kun har haft skruerne i vandet i de 20 minutter det tog for at sejle over til øen "Oriental Mindoro", - her et bådskifte og så de sidste 1½ km op ad kysten, - ind på stranden lige foran Scandic Divers. Hovedsæsonen for dykning herude er forbi, så jeg er alene på centret - hvilket betyder at der konstant er 2-3 lokale der siger "do you need anything sir" hele tiden:). I morgen er der planlægning med "min egen" divemaster - nu må jeg se hvad de kan herude, - det skulle gerne ende med 24 dyk ialt. Men det skriver jeg om som dagene nu skrider frem.\nOpslag 8. juli 2019\nDyk 1-2 & 3 i Puerto Galera\nGodmorgen på dykkercentret :-) det skal jeg da lige love for, - de har lukket ned for sæsonen, så nu skal der rengøres, sættes istand og males, så alle er igang med kost og spand, malerrulle og hvad der elles hører til faget - når så åbenbart hele familien og de ansatte ? - er indskrevet til dagens job går det hurtigt- jeg talte 14 personer på et tidspunkt :-) , men også med et lydtryk der nærmer sig Rammstein koncerten forleden - men OK, der var da en oplevelse at spise "Divers breakfast" midt i det hele :-)\nMøde med Divemasteren gik fint og vi blev enige og dagens tre dyk; "Monkey Wreck" - "Sabang Reef" og "Fantasy World" - alle tre steder mellem 12-25 meters dybde, fint sigt (se billederne) og rimelige strømforhold. Lufttemperaturen ligger på 32 grader, - overflade og bundtemperatur er 29 grader - absolut nok med min 5 mm shorty :-) 1. dyk kl 09-10, 2. dyk fra kl. 11-12 og 3. dyk fra kl. 14-15, alle tre omkring 55 minutter under vandet.\nTidligt færdig - så det blev også til 10K, lidt på stranden, men det meste på asfalt, - de lokale er ikke helt vant til løbere :-) så der blev dyttet og vinket i stor stil:).\nNåede lige at bestille aftensmad inden køkkenet lukkede - et eller andet kinesisk med kylling og stegte kartofler, så nu er det billedredigering på tagterassen.\nVarme hilsner fra Puerto Galera - Imorgen står den på vragdyk:)\nDen lille film:\nOpslag 9. juli 2019\nHilsner fra Puerto Galera – Dag 3\nGod eftermiddag i DK / aften her fra Puerto Galera - kl. er 20.00 :-) og chefkokken har lige sat en lækker kinesisk Chicken-Garlic-Ginger ret m. ris foran mig - ser fantastisk ud og dufter tilsvarende :-)\nOg det er tid til at skrive lidt om dag 3.\nDet kommer nok ikke bag på nogen at solen brager ned fra en næsten skyfri himmel, en let brise er ikke helt nok til skjule de 32 grader der er i skyggen - vandet er superfint, overflade på 29 grader, - dog "kun" 25 grader på de små 30 meter vi var ned på i dag.\nDagens dyk 4-5-6 ud af 24 i min plan, gik til et par vrag, samt et vægdyk:\nDyk 4, Alma Jane - et kunstigt sunket skib, dels som miljørev, dels som dykkersite, det ligger på 25-30 meter og med en start kl. 08.00 var der næsten strømfrit og vi havde området for os selv.\nDyk 5, Dungon Wall - som navnet antyder, et vægdyk med mange smukke detaljer, - fisk og koraller, i en varierende dybde på 10- 20 meter.\nDyk 6, Wodden wrecks - en samling af 3 små skibe der er af forskellig bevaringsniveau, - fra et fint skrog til nærmest kun en basislinje med et par motorer der bare står på bunden, - igen med en dybde på omkring de 18 meter.\nSamlet set 3 gode og spændende dyk - tjek selv med de få billeder jeg har lagt op.\nPlanen for morgendagen med dyk 7-8-9 lægger op til blandt andet - "drift dive" ude på The Canyons\nHave fun, - og på gensyn i morgen.\nHer en lille kort fra dag 2:\nOpslag 10. juli 2019\nLidt nyt fra Puerto Galera – 4. dag på dykkerferien\nGod eftermiddag til jer derhjemme i DK, - herude i Puerto Galera hos Scandi Divers er kl. 21. 00 efterhånden. Dagens 3 dyk er gennemført og efter en tur "down-town" - ca. 800 meter langs stranden, til byen er det tid til dagens lille skriv om dag 4.\nJeg har skrevet det tidligere - men også idag stod jeg op til bragende solskin og havblik - solen banker hurtigt temperaturen op på 32 grader, så da morgenmaden blev serveret - denne gang "American Breakfast", der til forveksling var en tro kopi af "Divers Breakfast", sad jeg og svedte med morgenkaffen - i skyggen, vel at mærke :).\nDagens 3 dyk var en kombination af dybde / strøm - makro på sandbund, samt en skråning med små bådvrag og koralformationer - sigtet var knapt så godt idag (i forhold 1. dagen), men det blev da til lidt billeder og strimmel film.\nDyk 7-8-9 ud af 24 på denne tur var som følger:\nDyk 7 - The Canyons, et gennemskåret koralrev, dybde fra 25-30 meter, - det viste sig dog at da vi lå på stedet var der godt med strøm -(Lillebælt i mørkerødt for dem som kigger på fcoo.dk) - de to divemastere var nu lidt betænkelige og mr. Wongs øjne fyldte da også dykkerbrillen helt ud da vi lå på krog dernede :). Jeg må indrømme at jeg havde en fest :) selv.\nDyk 8 - The Clamps, var et sandet område, dybde på 16- 18 meter, med meget store muslinger - op til 1 meter i bredde, fascinerende at se hvordan sådan en fyr "trækker vejret".\nDyk 9 - En tur i Small Laguna, dybde 18 meter med en række koralblokke på et sandet område.\nOm end sigtet ikke var det bedste - (altså efter lokale forhold), så var det 3 gode dyk, fra 45 til 57 minutter under vandet.\nNu må jeg se hvad morgendagen byder på - lidt Deep Dive, hvis ikke der er for meget strøm.\nDagens korte dogmefilm:\nOpslag 11. juli 2019\nSå er der lidt nyt fra Puerto Galera\nMagandáng araw, - eller godaften, - siger han i baren når jeg får spisekortet, i aften står den på en gang spicy kinesisk Sichuan Fried Pork med ris - jeps ! og tro mig, den var ganske spicy.\nHerude er dagen ved at slutte, efter igen en superdag med 3 spændende dyk, - jeg har skyllet og rigget mit grej af, - svært selv at få lov til det, med det serviceniveau der er her på stedet :-) ingen klager - bestemt ikke, men altså - det er næsten for meget af det gode :-)\nEfter en lille - kort ! løbetur, og aftensmaden, er det nu tid til lidt billedredigering og dagens skriv om dyk 10-11 og 12, - allerede halvvejs, det går bare for hurtigt med alt det der at se "down under".\nDagen startede - og jeg må gå til bekendelse - "Divers Breakfast" - er svært vanedannende, så den og et par kopper kaffe til, - så er jeg godt pumpet til dagens dyk som følger:\nDyk 10 - Coco Beach et lille fint sted, primært koraller på en skrånende bund, næsten strømstille med en dybde på 10-25 meter (den lille film er herfra).\nDyk 11 - West Esc, koral "have" med en del makro (små dyr), masser af nøgensnegle, en dybde på max 20 meter\nDyk 12 - The shipyard - primært makro og da det var inde mellem et par småøer var sigtet relativt dårligere (kanongodt i forhold til DK), men igen med mange spændende små økosystemet, - dybden igen på små 20 meter.\nVandet er mellem 29 og 30 grader varmt, og dykkene lå på 45-60 minutter - i pæn afstand (3-4 minutter) til bundtid på computeren.\nI morgen står den igen på 3 dyk, - vrag tænker jeg vi har på planen, nu får jeg se - og vender tilbage på imorgen aften.\nOpslag 12. juli 2019\nDykkerdag Nr. 5\nBedste weekend hilsner fra Puerto Galera\nGodaften fra et nu, - lettere overskyet Puerto Galera - i skrivende stund 34 grader varmt, vindstille og svedigt.\nDet har dog ikke forhindret mig igen i at byde ind på den fantastiske kylling med ingefær, svøbt i bacon og overhældt med mango.\nSolen har ellers været på hele dagen - dykkerdag no. 5 - med dyk 13-14-og 15, som i lighed med de tidligere dyk, foldede sig ud på deres egen helt unikke måde - herude bliver det aldrig "same-same" - altså, bortset vi hvergang rent faktisk har hovedet under vand og en tank på ryggen :).\nDagens 3 dyk:\nDyk 13 - Gentagelse af besøget på Alma Jane, et skibsvrag (sunket som dykker site og kunstigt rev) der ligger mellem 25 og 30 meter vand - når jeg besøger samme vrag flere gange - oplever jeg altid flere detaljer, dels ændrer lyset sig, dels bevoksning og det på tidspunktet marine liv, - så "same - but different" - dagens dogmefilm er fra Alma Jane.\nDyk 14 - Silvarian Point, - et vægdyk der starter på en sandet og koralbevokset skråning for så at falde til - ja, dybt og mørkt, så af hensyn til bundtid, lå vi mellem 15 - 20 meter, med et fantastisk lysindfald\nDyk 15 - Wreck Point, - ikke noget reelt vrag, men inde på lavt vand ligger resterne at et japansk fartøj, - sunket under WW2, mere eller mindre nedbrudt, - men "Point" refererer så til det sted hvor man går ned til en fantastisk koral have - igen enkeltstående økosystemer på sandbund, vi havde strømmen med os, så det var kun at styre lidt med finnerne mens hele sceneriet gled forbi - selv sikkerhedstoppet (3 minutter på 5 meter for "ikke dykkere" der kigger med, var med suverænt sigt, jeg kunne knapt ane der var vand mellem mig og bunden.\nVandtemperaturen lå mellem 29 og 31 grader og de tre dyk var på henholdvis 47 - 45 og 56 minutter i god afstand til bundtiden :-)\nOpslag 13. juli 2019\nDagens nyheder - eller bare "hej fra Puerto Galera"\nFortsat god lørdag & weekend\nDykkerdag no. 6 - igen et godaften / en god lørdag eftermiddag til jer derhjemme.\nEfter at have nydt dagens ret; Hot spicy, sweet & sour Pork with rice og en sjat cola til - en lækker ret til omkring 70, - kr. er det nu tid til et skriv om dagens oplevelser.\nUvejret igår drev bagom øen, så vi slap med en god gang regn og en kort strømafbrydelse - til gengæld må jeg sige at både tordenbrag og lyn-glimt har en x 100 faktor herude - ikke for de rædde :-) men flot var det.\nRepareres måtte der da også rundt omkring - på de for landet ganske særlige elinstallationer :-)\nSolen har igen - igen, braget ned fra en næsten skyfri himmel og den vind der har været - er såmænd kun den vi selv har sejlet op på vej ud til dykkerstederne. Temperaturen ligger fint på de 30-32 grader i skyggen og vandet på 27-30 grader alt efter dybden.\nDagens tre dyk, - no. 16-17 og 18, var nye steder, - vi flytter faktisk ikke meget rundt herude - fantastisk diversitet der kan findes med korte afstande.\nDyk 16 - Killian Steps, som er et flot terrasse / plateau område med koraller og en dybde mellem 12 og 30 meters klart vand\nDyk17 - Monkey Wreck, på en dybde omkring de 20 meter - her var jeg også forleden dag, men idag tog vi en anden kurs væk fra vraget op fik set et område med enkeltstående koraller - helt unikke økosystemer hvor den samme fisk kan findes over flere år - spændende og tankefuldt at det er den samme "Hairy Froggfish", der bare "sidder på sin egen sten" - gad vide hvad den får tiden til at gå med ? :-)\nDyk 18 - Montani, et dykker site opkaldt efter den lokale skole der ligger inde på land, et "makro" område - sandbund med masser af småkravl på en dybde mellem 5 -16 meter og dermed et fantastisk lys.\nAlle dykkene blev gennemført i tider mellem 50 og 65 minutter med fornuftige 3-5 minutter til udløb af bundtid.\nImorgen ? - det ved jeg ikke, men jeg glæder mig, - der har været nye overraskelser hver dag indtil nu - så hvorfor ikke imorgen også :-)\nOpslag 14. juli 2019\nDykkerdag no. 7 i Puerto Galera - Filippinerne\nGlade søndagshilsner til alle.\nDykkerdag no. 7 - en søndag under vand.\nEfter at ha' nydt (igen) chefkokkens formidable servering - en gang "Spicy Sweet & Sour Beef with Lettice & Cucumber" lavet i hans (hendes?) ydmyge madværksted, sidder jeg svedende (må være krydderierne - og ikke de 34 grader der er lige nu omkring kl. 21.00 lokal tid - pyhh ????) og forsøger at begrænse antallet af billeder jeg lægger op - det er svært, der er så smukt hernede - især under vandet.\nDagens 3 dyk, no. 19-20 og 21 i rækken var meget forskellige, så jeg har valgt at lave 2 x dagens korte U-tuber, hvor etteren er et relativt dybt dyk på The Canyons (no. 19) og toeren er en samling af Ernies Place (no. 20) og Sabang Wrecks (no.21)\nDyk 19 - The Canyons, der består af et kompleks af koralblokke der fra oven ser ud som et gennemskåret landskab, dybden ligger fra 15 til +200 meter, - ganske imponerende at kigge ned i det sorteste af det sorteste :) Det var også i The Canyons vi forsøgte os forleden, - men her var strømmen så stærk - blandt andet også nedadgående :) så det blev til et ganske festligt strømdyk istedet den dag -men idag havde vi strømstille (næsten da) :)\nDyk 20 - Ernies Place, hedder stedet efter en gammel "Grouper fisk", der bor i området - ham fik vi hilst på. Et solskinsdyk på mellem 10 og 20 meter, mild strøm, så vi kunne bare lade os drive og kigge - fedt!\nDyk 21 - Sabang Wrecks, et genbesøg på 3 små vrag der ligger lige ud for byen, - rigtig mange småfisk der gerne vil smage på os, en enkelt penetrering (gennemsvømning) af et af vragene, samt ikke mindst et par fantastiske skud af - ja :) - en teaser, - se dagens korte - 2, sjælden set, og krævede lidt mod og en stabil hånd at ligge så tæt på????- her lå vi på 15-22 meter.\nDagens 3 dyk lå på mellem 47 og 53 minutter, med en rimelig konservativ afstand til bundtiden.\nDagen imorgen - står på bådtur til Verde Island, efter sigende "alle moders dykkersite" - glæder mig ☺\nDagens korte 1:\nDagens korte 2:\nOpslag 15. juli 2019\nSidste nyt fra Puerto Galera.\nDag no. 8 - Bådtur til Verde Island.\nOg med rigtig mange yngre kinesere, alle begravet i de største Iphones jeg har set var vi rigtig mange om båndbredden her til aften.\nDykkerdag no. 8 - Bådtur til Verde Island.\nDet er blevet mørkt udenfor - regnen holder pause lige nu, varmen er der derimod ikke skruet ned for, så jeg drypper lidt på gulvet kan jeg se, men efter en fantastisk velsmagende Spicy (hot chilli) Pork Belly m. ris er det nu tid til et skriv om dagen og lidt billedredigering\nFor første gang herude, stod jeg op til skydække og ingen vind, - temperaturen derimod, havde fået et lille nøk opad, så morgenmaden blev indtaget i 33 graders fugtig varme - nærmest regnvejr indendørs.\nDer var travlhed i dykkershoppen allerede fra morgenstunden, så bare ned med morgenkaffen og "den europæiske" - og så ellers igang med at rigge eget udstyr, inden de andre gæster på bådturen, - 12 rimeligt urutinerede (OWD) kinesiske dykkere kom væltende ????.\nI betragtning af turen gik til Verde Island, - der beskrives som "for erfarne" - minimum AOWD, egnet til teknisk dykning og med kraftig op - og nedadgående strøm, - så tænkte jeg mit, da flere af dem skulle have hjælp til at rigge grej - hmm.????\nNå, - vi (3) dykkede jo selv på sitet og gik da også først i - og kom sidst op på begge dyk.\nDyk 22 og 23 - Verde Island.\nVerde Island ligger ca. 40 minutters sejllads fra Scandi Divers og der dykkes på en koral / klippeformation der lige bryder havoverfladen - og i en nedadgående kegle / pyramideform går nedad til en dybde på mere en +200 meter, strømforhold og frisk havvand gør at der holder rigtig mange fiskearter til i området, - herunder hvalhajer, samt der på, - og imellem korallerne er et meget rigt og afvekslende liv.\nJeg havde store forventninger - og må indrømme at de blev indfriet i rigt mål, herunder ganske skarpe strømforhold ????????????som det kan ses på "dag 8 - kort".\nTuren var tilrettelagt med overflade interval og en kop kaffe inde på øen, mellem dyk 1 og 2 og efter dyk 2 var der arrangeret grillmad og "slap af - tid" inden hjemsejladsen.\nBegge dyk lå mellem 12 og 35 meter på 40 minutter begge gange, med rimelig afstand til bundtiden.\nImorgen står den på de tre sidste dyk - og hurra, jeg fik lige sneget to ekstra ind i planen - så 26 dyk på 9 dage, - helt OK tænker jeg.\nOpslag 16. juli 2019\nDykkerdag no. 9\nSidste aktive dag i Puerto Galera., - nu går turen hjemover imorgen.\nEn fantastisk tur med mange indtryk - også idag.\nEt farvel til fantastiske oplevelser og farvespil.\nAftensmaden - en super lækker Hot Chicken & Vegetables m. ris, er nydt og med en lidt brændende fornemmelse i mundvigende (det var stærk mad), sidder jeg nu med den sidste dagsberetning - om dyk 24-25 og 26, fra min på alle måder fantastiske tur til Puerto Galera på Filippinerne.\nEn lidt - på en måde "trist" morgen - de sidste 3 dyk i denne omgang lå i plan til idag.\nVejret er stadig gråt - i gråt og de lokale fortæller at der kommer storm fra i morgen og 3 dage frem, - så dykning bliver nok en anden oplevelse for dem der lige er tjekket ind.\nMen ellers en fin morgen - jeg er åbenbart et rutinedyr, - så i det øjeblik jeg træder ind i dykkershoppens lille cafe, spørger de om det også i dag er "English Breakfast & Instant Coffee".\nDer er kommet en del flere gæster, så shoppen er fyldt med divemastere og andre gode hjælpere der pakker og samler grej.\nVores divemaster Larry skal selv ind til Batagas og hente en nyt hold gæster - så idag har vi Ray med os.\nVi kigger ud over vandet - Ray, Kevin og jeg, - og bliver enige om at "bulerne" på vandet nok er til at klare, selvom det kommer til at vippe lidt :-)\nDyk 24 - Ernies Point, -et koralområde, dels fyldt, dels med spredte koralblokke med hver deres særpræg, vi var i området forleden - eller tæt på med hensyn til navnet, men - igen - en helt unik oplevelse på en dybde mellem 10 og 28 meter.\nDyk 25 - Clamp Farm, Koralhaven og Makrobund - et beskyttet område, faktisk ligger der en bådvagt, der noterer hvem der dykker på stedet - og efterfølgende kontroller at intet er beskadiget eller fjernet, - visse dykkercentre herude er forment adgang, da de åbenbart ikke har kunnet styre deres gæster, - efterfølgede muslingefarmen fortsatte vi til - igen en fantastisk smuk koralhave og afsluttede med at kigge på småliv hen over sandbund\nDyk 26 - Fantasi World,- som navnet antyder alle mulige formationer på de enkeltstående koralblokke, svært at beskrive, men kig lidt på billederne og dagens korte.\nDe tre dyk lå mellem 10 og 28 meter, dykker tid mellem 46 og 59 minutter, med en passende afstand til bundtiden.\nImorgen er dyk - fri dag, - der skal gå mindst 24 timer mellem sidste dyk (ved gentagne dyk) og aktuel flyafgang.\nDet holder jeg naturligvis - skulle jo nødigt boble over når flyet kommer lidt op.\nRejsen hjem - lang tænker jeg, bliver sejlet her fra dykkersitet kl 12.30 - så den offentlige færge, biltransport til Manilla - fly til Bangkok og videre til København, derfra med toget til Kalundborg.\nSå ikke mere dykkersnak herfra - men en lille hjemtursfortælling kommer der nok.\nHer kan I se vores Dykkerferie i Filippinerne\nI vores "Bering Dykning"-facebookgruppe kan I læse Torbens opslag: https://www.facebook.com/groups/beringdykning/\nHerunder kan I se alle billeder fra Torbens dykkerferie.


Iværksættere udfordrer it-giganter\nNyt. BBLsolutions ApS hedder ny nordjysk it-virksomhed, der vil gå direkte i kødet på IBM og HP, når det handler om løsninger til test i softwareudviklingsprojekter.\nMandag d. 02. juli 2007, kl. 18.04\nVåbnet bliver i høj grad prisen. En af de tre iværksættere, Anders Peter Grønborg, hævder, at nordjydernes nye system, kaldet CompassTSM, vil kunne sælges til cirka en tredjedel af den pris, de to giganter tager for deres løsninger.\nDermed åbnes vejen for, at også mindre- og mellemstore virksomheder kan få adgang til de nødvendige testværktøjer i softwareudviklingen. Det er i hvert fald målet for BBLsolutions, som virksomheden hedder.\nAnders Peter Grønborg lægger ikke skjul på, at den nordjyske trio, som også omfatter Henrik Bertram Andersen og Rune Birkemose Jakobsen, har meget højtflyvende ambitioner.\nPlanen er, at virksomheden om to år skal være en betydende national spiller.\nPå den længere bane er visionen, at BBLsolutions skal være en global virksomhed.\n- Test af softwareudviklingsprojekter får større og større betydning, fordi softwaresystemerne bliver mere og mere komplekse. Derfor investerer store virksomheder typisk i testværktøjer fra IBM og HP. Disse værktøjer er efter vores mening så dyre i anskaffelse, at mange mindre virksomheder ikke kan være med. Derfor undlader de ofte at gennemføre en test, og det kan altså få fatale følger. Vores system er efter vores egen vurdering fuldt på højde med de eksisterende, men vi kan sælge det til en langt lavere pris, hvor også de mindre virksomheder kan være med, siger Anders Peter Grønborg.\nDen nordjyske iværksætter hævder, at rædselskabinettet over fejlslagne softwareudviklingsprojekter er endog meget stort.\n- For kort tid siden så vi en jysk kommune indføre et nyt journalstyringssystem, hvor man havde nedprioriteret testen. Systemet havde en kritisk fejl, og det kom til at koste kommunen ti gange så meget, som ventet. Sådan er der også mange andre, der udvikler software uden at have et klart overblik over risikoen for kritiske fejl, tilføjer iværksætteren.\nStartede på fritidsbasisIdeen til BBLsolutions blev undfanget tilbage i 2002, da de tre nordjyder arbejdede hos Sonofon, hvor Anders Peter Grønborg i øvrigt udviklede sin egen testløsning til selskabet. De vurderede, at der var basis for at etablere et firma, som kunne markedsføre et prisbilligt testværktøj.\nEfterfølgende har alle tre arbejdet med test af softwareudvikling på konsulentbasis for forskellige kunder.\nBBLsolutions blev etableret i foråret 2006, mens de tre endnu på fritidsbasis udviklede på CompassTSM. I februar blev firmaet Anders Peter Grønborgs 100 procents beskæftigelse. For nylig gik Henrik Bertram Andersen også 100 procent ind i firmaet, mens Rune Birkemose Jakobsen slutter sig til de to senere på året, når han er færdig med en ekstern konsulentopgave.\nDesuden er en freelance salgskonsulent og en systemadministrator tilknyttet det nye it-foretagende i Aalborg.\nNordjyderne har allerede danske referencer. Blandt kunderne finder man virksomheden Globeteam og Jyske Bank.\nBBL Solutions er etableret alene på opsparede midler og en banks velvillighed. Der er ikke venture-kapital eller andre investorer involveret i det, de tre nordjyder håber kan udvikle sig til et guldæg.\nHøflig selvbetjening i fremmarch


Kikkertoperation af knæ - Knæatroskopi - Nørmark Privathospital\nKnæoperation | Kikkertoperation af knæ\nKnæoperationen udføres enten i lokal, let eller fuld bedøvelse. Du vil i alle tilfælde få indsprøjtning med lokalbedøvelse foran på knæet. Derefter laves der to små snit i huden på ca. ½-1 cm, hvorigennem kirurgen opererer og kan rette en eventuel meniskskade til. Selve operationen gør ikke ondt. Du kan selv, hvis du ønsker det, følge med på en skærm (medmindre du er fuldt bedøvet). Normalt er operationen udført i løbet af ca. 30-45 minutter, hvorefter du kan tage hjem. Husk, at du skal køres frem og tilbage.\nLige efter operationen er du smertefri i knæet. Dette skyldes lokalbedøvelsen, hvis virkning typisk forsvinder i løbet af et par timer. Det er derfor vigtigt, at du, som foreskrevet, tager smertestillende medicin, således at du mindsker de smerter, der kan komme. Du får to plastre på og et elastikbind om knæet, når operationen er udført. Det er meningen, at bindet skal sidde på de to første dage for at mindske en eventuel hævelse i knæet. Hvis du føler, at bindet begynder at stramme, skal du løsne det. Efter to dage er det som regel ikke nødvendigt, at have bind på længere. Plastrene skal blive siddende i ca. en uge, til du kommer til kontrol. Plastrene kan tåle, at du bader, men hvis de skulle falde af, skal du sætte et nyt på. De første dage kan der godt komme blod og rest af saltvand under plastrene. Det er blot restvæske fra operationen, som kan sive ud, og der er ingen grund til bekymring for dette. I de timer knæet er bedøvet, er det særdeles vigtigt, at du ikke overbelaster knæet. Hvis du går unødigt meget rundt, mens knæet er bedøvet, kan du risikere nogen hævelse og efterfølgende smerter i knæet. De første dage efter operationen er det vigtigt, at du bevæger knæet ved ubelastede knæbevægelser. Dette er oftest lettest siddende på en stol iført strømper med foden glidende hen over et glat gulv. Det er vigtigt, at knæet bliver strakt helt ud og bøjet helt sammen. Undgå unødvendig belastning de første par dage. Bliv hjemme, således at du ikke går for langt. Husk, at det er bevægelsen af knæleddet, der er vigtigt og ikke belastningen og muskeltræningen. Efter et par dage, kan du øge din aktivitet i takt med, at knæet får det bedre. Hvis knæet hæver ved aktivitet, bør du begrænse belastningen og nedsætte din aktivitet. De ordinerede gigtpiller kan mindske hævelsen i knæet, og det er derfor en god ide at anvende dem, indtil knæet er faldet til ro.\nSygemelding ved knæoperation\nDe fleste er sygemeldt 1-3 uger efter operationen, men det er meget individuelt og også afhængigt at dit erhverv. Nogle mærker næsten intet til, at de er blevet opereret i knæet, mens andre mærker til det i måneder efter operationen. Hvis du en måned efter operationen, stadig har problemer med knæet (smerter, hævelse eller nedsat bevægelighed) anbefales du, at kontakte din egen læge med henblik på henvisning til en fysioterapeut. De fleste kommer sig dog hurtigt, og er næsten helt symptomfrie, når de kommer til kontrol ugen efter operation.\nVed forundersøgelsen vil du få udleveret Ibuprofen 600 mg og evt. 1 beroligende tablet, Alprox 1 mg (hvis operationen foregår i lokalbedøvelse). 2 timer før operationen skal du tage 1 Ibuprofen + 2 Panodil/Pamol/Pinex tabletter. Hvis du skal lokalbedøves skal du desuden tage den beroligende tablet (Alprox) 1 time før operationen. Efter bedøvelsen er lagt, vil kirurgen lave to små snit i huden på ca. ½-1 cm, hvorigennem kirurgen opererer og kan rette en eventuel meniskskade til. Operationen gør ikke ondt. Du kan, hvis du ønsker det, selv følge med på en skærm. Normalt er operationen udført i løbet af ca. 45 minutter.\nHusk, at du ikke selv må køre bil hjem efter operationen og du skal være sammen med en person over 18 år, de første 24 timer efter operationen.\nEfter knæoperation – på klinikken\nEfter en uge møder du til kontrol på klinikken hos sygeplejerske og evt. læge.\nEfter operationen – derhjemme\nEfter operationen får du en forbinding på, som kan løsnes, hvis den strammer. Du skal fjerne forbindingen efter 2 dage. De plastre, der er sat på, skal du lade blive siddende. Plastrene kan godt tåle, at du går i bad og skal kun skiftes, hvis de løsner sig eller falder af. For at undgå smerter og hævelser i knæet, skal du tage 1 Ibuprofen samt 2 Panodil tabletter 3 gange dagligt i de følgende dage. På grund af hævelse og smerter i knæet, som følge af operationen, skal du forvente at være sygemeldt i 1-3 uger fra dit arbejde. Du kan, må og skal straks efter operationen bruge knæet, men det vigtigste er ubelastede knæbevægelser. Undgå overbelastning og det anbefales, at du bliver hjemme de første dage, hvorefter aktiviteten gradvist kan øges i takt med, at du får det bedre i knæet. Efter flere dage kan knæet stadig hæve. For at mindske hævelsen kan du:\nHolde benet i ro\nLigge med benet hævet til min. vandret position\nLægge støttebind om knæet om morgenen og tage det af igen til natten\nLægge en indpakket ispose på, maks. 10 min. pr. time\nHvis der kommer rødme, øget varme, tiltagende, stærke smerter eller feber, skal du straks kontakte klinikken, egen læge eller din regions akuttelefon. Der gøres opmærksom på, at pårørende ikke kan være med ved operationen. Såfremt dine symptomer forsvinder i ventetiden, bedes du venligst ringe og melde afbud. Det samme er tilfældet, hvis du får sår på knæet. Undgå derfor at barbere dine ben de sidste dage inden operationen.\nDe fleste er sygemeldt 1-3 uger efter operationen pga. hævelse og smerter i knæet, men det er meget individuelt og afhængigt af dit erhverv. Nogle mærker næsten intet til, at de er blevet opereret i knæet, mens andre mærker til det i måneder efter operationen. Hvis du en måned efter operationen, stadig har problemer med knæet (smerter, hævelse eller nedsat bevægelighed) anbefales du at kontakte os igen mhp. ny kontroltid.\nDu kan, må og skal straks efter operationen bruge knæet, men det vigtigste er ubelastede knæbevægelser. Dette er oftest lettest siddende på en stol iført strømper med foden glidende hen over et glat gulv. Det er vigtigt, at knæet bliver strakt helt ud og bøjet sammen til smertegrænsen.\nUndgå overbelastning og det anbefales, at du bliver hjemme de første dage. Herefter kan du øge aktiviteten gradvist, i takt med, at du får det bedre i knæet. Hvis knæet hæver ved aktivitet, bør du begrænse belastningen og nedsætte din aktivitet. De ordinerede gigtpiller kan mindske hævelsen i knæet, og det er derfor en god ide at anvende dem, indtil knæet er faldet til ro.\nHusk, det er bevægelsen af knæleddet der er vigtigt, og ikke belastningen og muskeltræningen!\nEfter flere dage kan knæet stadig hæve. For at mindske hævelsen kan du: Holde benet i ro, ligge med benet hævet til min. vandret position, bruge støttebind om knæet ved aktivitet og lægge en indpakket ispose på knæet, max. 10 minutter hver time.\nHvis der kommer rødme, øget varme, tiltagende, stærke smerter eller feber, skal du straks kontakte klinikken, egen læge eller din Regions akut-nummer .\nSåfremt dine symptomer forsvinder i ventetiden, bedes du venligst ringe og melde afbud. Det samme er tilfældet, hvis du får sår på knæet. Undgå derfor at barbere dine ben de sidste dage inden operationen.\nDer gøres opmærksom på, at pårørende ikke kan være med ved operationen.\nHvis der er noget du er i tvivl om, er du velkommen til at kontakte privathospitalet.


Familiesommerhuse Nordfyn hvor I kan tage hunden med - Vælg mellem 222 sommerhuse - SommerhuseDanmark.dk\nFamiliesommerhuse Nordfyn hvor I kan tage hunden med\nSmukt beliggende feriehus, som ligger med flot udsigt over Båring Vig på en stor naturgrund i et attraktivt, mindre feriehusområde. Dette kvalitetshus indeholder alt, hvad I kan ønske jer til en dejlig ferie. Der er gratis, trådløs internetopkobling (egen computer skal medbringes) og ekstra tv i to soverum. Der er primært trægulve i huset. De mange glasfacader giver gode lysindfald, samtidig...\nSommerhus - 6 personer - Antaresvej - Vejlby Fed - 5500 - Middelfart\nEmne nr.: 084-M64238\nSommerhus i Vejlby Fed, Fyn med øer , med plads til 6 voksne og 1 husdyr. Der er en hyggelig indretning med bl.a. brændeovn, og du finder desuden vaskemaskine og opvaskemaskine i boligen. Når du lejer denne feriebolig har du adgang til internet. Der er 400 meter til nærmeste strand og 500 meter til nærmeste indkøbsmuligheder. Boligen er på 88 m² og ligger på en 929 m² stor grund, hvor der bl....\nFra DKK 4.776,-


E-mail marketing strategi og automation - Bearwood Media\nE-mail marketing, automation og segmentering\nTekstforfatterbureauet Cortekst udarbejder professionelle tekstforfatteropgaver. Det drejer sig om tekstarbejde til både hjemmesider, nyhedsbreve, pjecer mm. Men også den lettere oversete del såsom at læse korrektur, redigering af bøger og meget andet, gør bureauet det sig i.\nUdfordringen for Cortekst har været, at mange af deres kunder efterspørger kompetencer inden for den mere tekniske del af e-mail marketing. Den del hvor opbygningen af flows, segmenteringer og automationer kan køre sideløbende med deres kampagner og nyhedsbreve.\nFind Corteksts hjemmeside lige her.\nCortekst kontaktede mig for en snak om et samarbejde, hvor min specialviden inden for e-mail marketing, i samspil med deres evner inden for content marketing, kan smeltes sammen, således kundernes efterspørgsel kan blive en realitet.\nVi har således udarbejdet automatiserede flows samt opsat flere segmenter til virksomheder såsom Party In A Box, som nu kan komme i gang med at markedsføre gennem e-mail marketing. På den måde vil kunderne opleve at modtage værdifuldt og relevant content, som i sidste ende giver relationerskabende markedsføring, der skal være med til at fastholder kunderne i købsflowet.\nMine evner inden for E-mail marketing har i dette samarbejde været i spil i den mere strategiske og datadrevne ende.


Stor antenneforening slukker det analoge signal | TV2 Nord\nStor antenneforening slukker det analoge signal\n20. januar slukker Gug Visse Dall Antenneforening og Nørretranders Antenneforening for det analoge tv-signal. Samtidig lægges de digitale kanaler om. Se her, hvordan du skal forholde dig som kunde.\n07. jan 2016, kl. 11:31\n31. oktober 2009 belv det luftbårne, analoge tv-signal slukket og for rigtig mange danskere begyndte overgangen til digitalt tv. Antenneforeninger og kabel-tv-udbydere har dog længe fortsat udbudt de analoge kanaler, men også her er der efterhånden blevet lukket ned for det grynede billede, så der kan blive plads på kabel-tv nettet til flere digitale kanaler og mere internet-hastighed.\nNu er turen kommet til Gug Visse Dall Antenneforening og Nørretranders Antenneforening, der leverer TV og internet til dele af Aalborg og det sydlige opland til Aalborg.\nDet analoge sluk sker den 20. januar og samtidig omlægges de digitale kanaler i nettet, så kunder kan meget vel miste kanaler midlertidigt. Hvis det sker, skal man blot lave en ny kanalsøgning.\nDe to antenneforeninger skriver i en fælles pressemeddelelse at de slukker det analoge signal fordi tiden er løbet fra teknologien, og det er derfor blevet tid til at frigøre plads til mere internet-kapacitet, så kundernes voksende behov for at kunne streame film og serier kan tilgodeses.


Er du undervægtig? Få diætbehandling hos en autoriseret diætist.\nLider du af undervægt?\nUndervægt kan være lige så frustrerende som overvægt\nKæmper du med at tage på? Det kan være lige så frustrerende at kæmpe for at opnå og fastholde en kropsvægt på 5 kg yderligere, som det kan være at kæmpe med 5 kg for meget. Hører du til dem, der har prøvet at drikke ren fløde og tilsætte sukker i al madlavning uden at det havde en effekt? Vi ved hvor svært det kan være, og vi vil gerne hjælpe dig.\nLigesom overvægt – kan undervægt udgøre en sundhedsrisiko\nUndervægt kan ikke altid forklares\nMan kan ikke altid finde en klar årsag til undervægten. Selvom man hurtigt kan blive mødt af fordomme, er det langt fra alle undervægtige, der lider af en spiseforstyrrelse. Hos nogle personer er en spiseforstyrrelse årsagen. Hos andre kan det være øget forbrænding – enten som følge af kronisk sygdom, rygning eller ekstrem motion og utilstrækkelig kost. I mange tilfælde er der bare ingen forklaring.\nSlip for dine gener\nHvis du er undervægtig, er der risiko for at du lider af næringsmangel. Måske oplever du øget træthed, muskelsvaghed, svimmelhed og generelt et manglende overskud? Måske kæmper du i højere grad med nogle mentale barrierer, fordi du bliver mødt af fordomme i sociale sammenhænge. Dine gener kan reduceres ved en fokuseret kostomlægning, og i nogle tilfælde vil det gavne med et kombineret kost – og motionsprogram, hvor vi sigter mod at opbygge både din vægt, din muskelmasse og dit overskud.\nUanset årsagen vil du have gavn af professionel vejledning i forbindelse med din undervægt. Diætbehandling har generel positiv effekt og kan også bruges understøttende til en medicinsk behandling hos læge eller på sygehus.\nDin diætbehandling skræddersyes til dig\nVi anbefaler i første omgang en indledende samtale, så vi kan få et overblik over din situation. Derefter lægger vi i fællesskab en plan for dit videre forløb.\nHusk! – Du får 250 kr. i tilskud fra Sygeforsikringen Danmark.\nLæs om dine muligheder for tilskud til diætist\nFå hjælp til din undervægt hos uddannet Klinisk Diætist


Ofte stillede spørgsmål | Butterfly Fitness Aalborg\nVægttabsforløb til kvinder med kurver\nBlog med tips\nSpørgsmål vedrørende Butterfly Fitness Aalborg\nJeg vil gerne være medlem Butterfly Fitness Aalborg - hvad gør jeg?\nBestil tid til prøvetime her\nJeg har fået nyt betalingskort, hvad gør jeg?\nNye regler og sikkerhed omkring persondataloven gør at jeg ikke at tilbyde at ændre for dig, men du får opskriften her:\nGuide til ændring/tilføjelse af dankort i App eller via mail. Da sikkerhedskravene er blevet endnu bedre, skal der nu benyttes NemId, når der rettes og tilføjes nye dankort. Så det kan jeg ikke længere gøre for dig. Jeg vil i denne guide trin for trin tage dig igennem, hvordan du ændre/tilføjer et nyt dankort i App'en. Find dit NemID frem, da dette skal bruges, så har du det ved hånden.\nVed brug af din Butterfly App eller tilsendt link fra mig.\nÅben App’en klip på "min profil".\nKlik nederst på overskriften "Betalingskort" og vælg “Registrer nyt betalingskort”\nAfkryds boksen “Accepter Handelsbetingelser”\nKlik på “Autoriser betalingskort”\nVælg Korttype og indtast kortoplysninger\nKlik på “Gem kortoplysninger”\nDu vil nu blive ført videre til en side, hvor du skal bruge dit nemID.\nDette trin er en ny EU regel, som skal verificere at det er dig der benytter kortet i tilfælde af at dit kort er blevet stjålet og vil man ikke kunne benytte det til online handel uden brug af nemID.\nHerefter kommer du til en betalingsside, hvor der vil blive reserveret 1 kr. på dit kort i maks. 30 dage.\nDette er Sport Solution der verificere at dit kort kan benyttes. Den 1 krone vil være reserveret på din konto i maks 30 dage. Du vil herefter få den frigivet igen - du betaler derfor IKKE 1 krone, selvom dette trin er en betaling.\nVed brug af link tilsendt i mail\nKlik på linket i den tilsendte mail.\nJeg vil gerne ændre mit abonnement/medlemskab - hvad gør jeg?\nDet er bedst at du tager kontakt til mig, så vi sammne finder det medlemskab der passer bedst til dig, og får stoppet det nuværende.\nJeg vil gerne opsige mit abonnement/medlemskab - hvad gør jeg?\nSe medlemsbetingelser her\nJeg vil gerne sætte mit abonnement/medlemskab i bero - hvad gør jeg?\nMå jeg have børn med?\nJeg anbefaler at du ikke har dit barn med, så du for den bedste træning, men hvis ikke det er muligt, så er det ok at du tage dit barn med.\nDog er det ikke tilladt at barnet opholder sig der hvor der trænes, men kan dit sidde stille og underholde sig selv er.\nKan min datter blive medlem?\nJa hvis din datter er over 143 høj, så hun kan bruge maskinerne. Ingen aldersgrænse, ring til mig og lad os tage en snak, hvis du selv er i tvivl.\nHvordan får jeg en personlig nøgleaftale?\nDu aftaler en tid med mig hvor vi afsætter 15 min. Så du får en grundig rådgivning og betaler 200,- i depositum.\nSpørgsmål vedrørende holdtræning\nHvordan får jeg adgang til gratis Sport Solution booking app?\nVejledning til gratis app til let og hurtig tilmelding til holdtræning\nJeg har ingen PC, vil du gøre det for mig?\nDesværre, men jeg anbefaler at du bruger GRATIS app (Sport Solution booking)\nHvordan får jeg adgang og tilmelding mig til holdtræning hos Butterfly Fitness Aalborg på PC?\nHvad gør jeg, kan ikke huske login og kode til holdtilmelding?\nLog på via hjemmesiden eller Sport Solution Booking app.\nLogin: bw + dit medlemsnummer, som står på dit medlemskort.\nKode: de første 4 cifre i dit cpr.\nHvor mange er der tilmeldt på holdet?\nDet kan du tjekke på PC eller via app, når du tilmelder dig\nHvorfor kan jeg ikke tilmelde mig til holdtræning?\nDu kan tilmelde dig holdtræning på hjemmeside, i vores app eller fra check-ind skærmene i centeret. Du skal tilmelde dig 2 timer, er tiden løbet fra dig, så send en besked til mig via facebook Butterfly Fitness Aalborg, så booker jeg plads til dig. Er du på venteliste sendes der en automatisk sms, når/hvis der bliver en ledig plads til dig.\nHvad gør jeg, hvis jeg er blevet forhindret til holdtræning og kan ikke framelde?\nHvis du er forhindret i at deltage på et hold, skal du huske at afmelde holdet senest 2 timer før, også selvom du er på venteliste. Derved giver du et andet medlem på ventelisten muligheden for at få en plads på holdet. Er det ikke muligt så send en besked via facebook på Butterfly Fitness Aalborg, så jeg ved at du ikke kommer.\nHvornår skal jeg senest fremmøde til holdtræning?\nNår du har tilmeldt dig på et hold, skal du så vidt muligt fremmøde senest 5 minutter inden holdstart, så vi kan starte træning til tiden.\nMen husk det er bedre at komme for sent end at blive væk.\nHvad gør jeg, jeg føler mig begrænset pga. skavanker og kan ikke træne.\nTag fat i mig, ad os tage en snak om det og sammen finde nye muligheder til dig. Som jeg plejer at sige, kan du gå op af trappen til Butterfly, så kan du også træne, det drejer sig bare om at finde de muligheder der passer bedst til dig.\nHvad gør jeg hvis ikke jeg ønsker at deltage på holdtræning?\nDu er altid velkommen til at træne på egen hånd, som du gerne vil og når det passer dig bedst, også når der er holdtræning. Vi finder altid en løsning så der er plads til alle. Langt de flest er vilde med holdtræning, men som nyt medlem kan det være dejligt at have mulighed for selv at vælge. Men tilmeld dig, så du sikre dig en plads når du gerne vil træne.\nHvordan ved jeg, hvis der er holdtræninger der aflyses?\nDet er meget sjældent at jeg aflyse holdtræning. Men er der under 3 deltagere i til holdtræning i holdsalen forbeholder jeg mig rettet til af ændre til træning i cirklen eller aflyse. Hvis det aflyses får du besked via sms, (denne kan ikke besvares)


Kontorfunktionen - Kontorfunktionen\nVi vil ikke kende vores kunders regnskaber.\nVi vil kende vores kunder.\nVi hjælper med alle former for administrative opgaver, der er i din virksomhed.\nVi finder sammen en fælles løsning på bogføringens setup og hyppighed.\nVi tilbyder at forestå indberetning af løn, betaling af skat, ATP m.m.\nHos kontorfunktionen vil vi først og fremmest være sparringspartner.\nVi vil gerne hjælpe dig med de (kontor)opgaver, du ønsker løst.\nVi laver naturligvis løn og regnskaber, men vi hjælper også vores kunder med en lang række af andre opgaver.\nDu er altid velkommen til at kontakte os og få en snak om, hvad du ønsker hjælp til.\nVi bygger vores forretning på et godt og langvarigt kendskab til vores kunder. For os er det vigtigste, at vores kunder er så glade for det arbejde vi udfører, at de aldrig tøver med at kontakte os med spørgsmål eller opgaver.\nVi lægger stor vægt på den personlige kontakt. I praksis er vi så meget i kontakt med vores kunder, at det foregår helt afslappet og uformelt. Det betyder også, at vi kender vores kunder godt og kan give dem helt individuelle råd og sparring.\nVi står altid til rådighed både via telefon og mail, men også ved personligt fremmøde.\nVi skal være der, hvis noget brænder på.\nAkut tilgængelighed – fordi tingene skal klares før de brænder på\nFokuser på det du er god til\nVi er superbrugere af disse systemer\nWisma | e-conomic\nVi prioriterer tilfredse kunder\nUdover det regnskabsmæssige som bliver udført upåklageligt, er kontorets flexibilitet afgørende. Telefonen bliver altid taget og mailen altid besvaret - har jeg en opgave der haster bliver der altid taget hånd om det.\nSteen LarsenEntreprisebyg ApS\nJeg anbefaler Jesper og Kontorfunktionen på baggrund af den store fleksibilitet og meget kompetente håndtering af vores bogholderi. Jeg kan nu holde fuld fokus på min forretning frem for administrative ting.\nSkal vi tage en kop kaffe\nEt godt samarbejde starter med en uforpligtende snak\nEgøjevej 67, 4600 Køge\n+45 41 17 69 32\nVibevej 6 1.sal, 2680 Solrød Strand


Planlægning af en tur til Frihedsgudinden | Statue Krydstogter\nALT HVAD DU BEHØVER AT VIDE, FØR DU GÅR\nAt besøge Frihedsgudinden National Monument og Ellis Island National Immigration Museum byder på Wall of Honor er en mindeværdig oplevelse for folk fra hele verden. Her er nogle tips til at gøre din rejse let og sjovere.\nDu kan bruge begge afgangssteder til din rejse. Afgangssteder er placeret i Batteriet på den sydlige spids af Manhattan i New York og Liberty State Park i Jersey City.\nDet anbefales, at du ankommer ca. 30 minutter før den planlagte reservetid. Tiden på reservebilletten giver adgang til screeningsfaciliteten og ikke en egentlig afgang fra fartøjet.\nVær opmærksom på, at du vil gå gennem en obligatorisk lufthavn grade sikkerhedsscreening forud for boarding af skibet.\nVenligst kjole i henhold til vejret for at sikre en behagelig oplevelse. Denne oplevelse er både indendørs og udendørs. Sandaler og åbne tåsko anbefales ikke og er ikke tilladt på Hard Hat Tour.\nMad indrømmelser og souvenirs er tilgængelige om bord på alle vores fartøjer.\nAlle fartøjer er tilgængelige for kørestolsbrugere.\nAutoriseret guide og servicedyr er velkomne. Alle andre kæledyr er ikke tilladt ombord på Statue Cruises skibe eller i nationalparken.\nGå tilbage i historien og udforske stederne for to store amerikanske vartegn.\nGå tilbage i historien og udforske stederne for to store amerikanske vartegn. Du er et klik tættere på at komme her. Vores nemme at bruge retninger vil hjælpe med at finde vej.\nGå tilbage i historien og udforske stederne for to store amerikanske vartegn. Din sikkerhed er vores prioritet. Få mere at vide om attraktionernes sikkerhedsproces.\nGå tilbage i historien og udforske stederne for to store amerikanske vartegn. Planlægning af din tur til NYC bør være en rigtig 'brise'. Lær mere om vejret fra toppen af Frihedsgudinden.\nLad ikke sultsmerter få det bedste ud af din rejse. Få mere at vide om, hvad der er tilgængeligt for vores lækre snackbarer om bord.\nVi tilbyder en fantastisk oplevelse for alle! Læs mere om parktilgængelighed.\nLys, kamera, krydstogt! Få mere at vide om bord og på landfyldning.\nHavde en fantastisk oplevelse? Fortæl os om det! Læs mere om vores kundefeedback.


Inter vil have Eriksen til Milano den 8. juli | Clbold.dk\nRygter gram 21. Juni. 2021 kl. 11:07\nInter vil have Eriksen til Milano den 8. juli\nIfølge den italienske avis La Gazzetta dello Sport håber Inter at se Christian Eriksen i Milano den 8. juli.\nAf gram 21. Juni. 2021 kl. 11:07\nChristian Eriksen besøgte fredag holdkammeraterne i den danske landsholdslejr i Helsingør, inden midtbanespilleren tog hjem til privaten i Odense.\nDe kommende uger byder nu på ro og hvile for Christian Eriksen, men ifølge den italienske avis La Gazzetta dello Sport ønsker Inter at se Eriksen i Milano den 8. juli, hvor klubbens nye cheftræner, Simone Inzaghi, skal mødes med Inter-spillerne for første gang.\nVil have Eriksen til Milano om nogle uger\nSåledes skriver La Gazzetta dello Sport, at Christian Eriksens udskrivelse fra Rigshospitalet betyder, at Inter nu kan begynde at lægge en plan for den danske midtbanespiller.\n- Der er allerede en dato, der ligger fast. En romantisk idé: At få Christian til at komme til Milano den 8. juli. Dagen, hvor den nye Inter-boss Simone Inzaghi starter i klubben, lyder det således fra Milano-avisen.\nSkal udarbejde en plan\nIfølge La Gazzetta dello Sport forventes det, at Christian Eriksen vil opholde sig i sit hjem i de næste tre uger, men at der indenfor de næste dage vil komme en videosamtale mellem Eriksen og Inter-bosserne. Topfolkene i den italienske klub har droppet planerne om at rejse til Danmark, forlyder det.\n- Inter og spilleren vil sammen udarbejde en plan. Idéen er at få arrangeret et gensyn mellem Eriksen og hans holdkammerater. I hvert fald dem, der ikke stadig er på ferie, eller stadig deltager i EM. Det vil også være godt for ham at lære den nye cheftræner, Simone Inzaghi, at kende. Et symbolsk valg, som viser nærheden i klubben, hvor man stadig ser spilleren som en integral del af gruppen.\nSkal gennemgå de samme undersøgelser\nIfølge La Gazzetta dello Sport skal Christian Eriksen igennem alle de samme undersøgelser i Milano, som han har gennemgået på Rigshospitalet. Det er påkrævet af Inter, der desuden er dækket af en forsikring, hvis Eriksen må indstille karrieren.\nDet er dog stadig alt for tidligt at vurdere, om Eriksen kan spille igen, lyder det fra avisen. Det afhænger formentligt af, om den indopererede ICD-enhed skal være en permanent løsning eller ej. Uanset hvad håber Inter på en form for afklaring i midten af juli.\nOg hvis der kommer en positiv melding til den tid, så vil der formentlig gå yderligere seks måneders tid, før Christian Eriksen kan komme i betragtning til et comeback på banen.


Ejendomsregisterets formål er primært at danne og levere oplysninger om ejendomme til en række statistikområder. Data bruges desuden ved løsning af serviceopgaver.\nTil hver ejendom hører et ejendomsnummer, som er de kommunale myndigheders entydige nummerering af ejendomme inden for kommunen. En samlet fast ejendom er iflg. udstykningsloven fastlagt ved 1) ét matrikelnummer eller 2) flere matrikelnumre, der ifølge notering i matriklen skal holdes forenet.


The Earl of Sussex (Ottawa, Canada) - anmeldelser\nRestauranter i nærheden af The Earl of Sussex\nAktiviteter i nærheden af The Earl of Sussex\nThe Earl of Sussex anmeldelser, Ottawa\nNr. 9 af 77 Natteliv i Ottawa\nBook en tur for 23,85 $og derover\nDejlige, afslappende frokost i en pub stemning!\nDejlig Frokost til en god pris og god atmosfære\nGodt sted for en øl.. Maden ligegyldig..\nVil helt sikkert anbefale det til turister\nKulinarisk uddannelse anbefales at være kok. Vær glad for kokken Ramsey ikke er der.\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på The Earl of Sussex.


Gertong 5d Buet Hærdet Glas Til Xiaomi Mi A1 5x Mi6 Dække Film For Redmi Note 4 Globale 4x Bemærk 5a Prime Y1 Lite 5 Plus - Mobiltelefon Tilbehør \_ www.haervejenspileflet.dk\nGerTong 5D Buet Hærdet Glas til Xiaomi Mi A1 5X Mi6 Dække Film for Redmi Note 4 Globale 4X Bemærk 5A Prime Y1 Lite 5 Plus\nTags: Hærdet Glas, buet hærdet glas, glas til xiaomi, Billige hærdet glas, Høj Kvalitet, buet hærdet glas, Kina glas til xiaomi Leverandører.\nHærdet Glas Til Xiaomi Redmi 5 Plus: Over 4D 5D Kant Skærm Protektor Til Xiaomi Mi 6 mi 6\nMobiltelefon Film For Xiaomi Redmi 4X: Glas Beskyttende Film til Xiaomi Redmi Note 4 Globale Version\nFunktioner: Ridse Bevis,Let at Installere\nHærdet Glas til Xiaomi Redmi Note 4: Full Body Skærmbeskyttelse Hærdet Proteive Film For Xiaomi Redmi 5\nHærdet Glas Til Xiaomi Redmi 5A: 5D Fuld Dækning Hærdet Glas til Xiaomi Y1 Lite\nHærdet Glas Til Xiaomi Redmi 5: 5D Buet Kant Fuld Dækning Glas til Xiaomi Redmi Bemærk, 4X 3GB 32GB\nScreen Protector Beskyttende Glas Film: 5D Kant Buet Hærdet Glas Til Xiaomi Mi A1 5X MiA1 Mi5X\n5D Dække Hærdet Glas til Redmi 4A: Hærdet Glas til Xiaomi Redmi 5 Plus\nKompatibel Xiaomi Model: Redmi Note 4,Mi-6,Redmi Bemærk, 4X,Redmi 4X,Mi 5X\nBeskyttende Glas Til Xiaomi Mi A1: Fuld Dækning Buet Glas til Xiaomi Redmi Bemærk 5A (Prime)\nMateriale: Premium-5D Runde Buet Kant Hærdet Glas\nHver model er forskellige, skal du vælge den model, du ønsker, hvis du ikke ved, hvordan du skal vælge, så kontakt os.\n9H hårdhed, høj kvalitet, hærdet glas skærm protektor\n5D Fuld Dækning Premium Hærdet Glas Skærm protektor\n100% Fuld Skærm Dække 5D Kurve Kant, beskytte din telefon skærm i fuld dækning\nAnti-fingerprint coating, Uovertruffen touch følsomhed\nRidse-resistent,Vandtæt, olie-bevis, eksplosionssikret og nem at rengøre\nNem installation, bedste rustning til din telefon\nUltra tynd, 0,3 mm, ultra holdbar\nHøj følsomhed tryk følelse og høj opløsning for at vise stereo erfaring\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Mi 6\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Mi A1 / Mi 5X\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi Note 4 (Global Version) ( Snapdragon 625 ) 5.5 tommer\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi Bemærk 4X (3GB 32GB) / (3 gb til 16 GB) ( Snapdragon 625 ) 5.5 tommer\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi Bemærk 5A (16GB) (Snapdr agon 425) 5.5 tommer\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi Bemærk 5A Prime (32GB / 64GB) (Snapdragon 435) 5.5 tommer\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi Y1 / Y1 Lite\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi 5\n5D Fuld Dækning Hærdet Glas Til Xiaomi Redmi 5 Plus\n1 x Fuld Dækning Hærdet Glas\n1 x rengøringsartikler\n1. vi accepterer Spærrede og Kreditkort ect.\n2. indtal venligst dine særlige ønsker, når du betaler for\n3. Alle særlige ønsker kan ikke accepteres efter 24 timer for betaling, fordi de fleste af ordrer vil blive behandlet med det samme og samme dag afsendt.\n2. Alle ordre vil blive afsendt inden for 3 arbejdsdage\n3. Vi er ikke ansvarlige for din told. Told , skatter og andre gebyrer er ikke inkluderet i varens pris eller forsendelsesomkostninger, disse afgifter er købers ansvar.\n4. Venligst tjek din adresse nøje, når behandlingen for.\n5. Velkommen til at Kontakte os med ethvert spørgsmål, vil vi tilbyde dig tilfredsstillende svar.\nRefusion eller Returnere:\n1. Hvis du er utilfreds med en vare, bedes du returnere den til os inden 7 dage fra den dag, du rapportere problemet.\n2. Hvis varen kommer i en dårlig situation, når du har modtaget, er du velkommen til at kontakte os, vi vil gøre vores bedste for at gøre dit tilfreds.\n1. Din Feedback er virkelig vigtigt for os. venligst forlade positive tilbagemeldinger, hvis du er tilfreds med vores produkt eller service. Efter at have modtaget den feedback, vi vil gøre det samme for dig, Tak.\n2. Vær venlig ikke at efterlade en negativ feedback, før at kontakte mig. Forlader negativ feedback kan ikke løse alle problemer. Vær venlig at informere os, vil Vi gøre vores bedste for at opfylde dine behov.\n3. Hvis du har nogen spørgsmål eller brug for hjælp, er du velkommen til at kontakte os.\nDer er mange nye kom\n5/5 крыма 12 days to arrived! like quality.\n5/5 glass very beautiful, standard shipping. the quality not say anything, time will tell.\n5/5 commodity excellent,'s but long\n5D Full Screen Protector Film Hærdet Glas Til iPhone 6 6S 7 Plus 4.7 tommer 5.5 tommer Hårdere Screen Protector Film to Gange Styrke\nBEMÆRK: læs det, før du afgiver bestilling, tak!!! 1. Hvis din samlede ordre beløb er mindre end $5,00, vil vi gratis fragt via 4PX Singapore Indlæg OM Pro, INGEN sporing for små ordrer (du vil se parcel ophold i Kina, skal du ikke bekymre dig om det, det er ikke her). Hvis du ønsker med tracking, shipping måde skal du vælge Kina Post Air Mail eller\nScreen Protector Xiaomi Mi Note 2 Film Buede TPU Film For Xiaomi Mi Note 2 Film Fuld Dækning Mi Note 2 Film Ikke Glas HATOLY\nAnvisninger for brug Pakke Inkluderet 1 stykke Screen protector 2 stykke rengøringsklud Kina Post Almindelige Lille Pakke Plus er Normal Luft Mail uden Tracking-Nummer , Hvis du har brug for Gyldig Tracking Nummer for Fuld Tracking af Din Ordre,kan Du vælge ( China Post, der er Registreret luftpost ) Produktion show dianxiaobao_3 dianxiaobao_4\nNye 5PCS/masse Anti-Refleks MAT Skærm Protektor Til Teclast X98 Luft 9,7 tommer Tabel PC Anti Fingerprint Gratis Fragt\nFor ZTE z9 max Ultra Tynd Foran eksplosionssikker Premium Hærdet Glas Screen Protector Film Til ZTE Nubia Z9 Antal\nVelkommen til vores butik: Shopping Tips >> For ≥ 3 Stk 5% Rabat!!!! Den første er KINA POST Normal e-Mail, (tracker, tracking nummer, som kun i kina), betyder det, tracking Nr. vi gav dig, er ikke gyldige, kan du \_ \_ \_ 't får du den tracking oplysninger fra hjemmesiden. Men på denne måde, kan det spare dig penge. Hvis du vælger Kina\n9H Hærdet Glas Til Samsung Galaxy A5 Screen Protector GLAS SKLO For Samsung SM A500 A500F A500FU A500M A500Y A500FQ sag\n3 Stk/Masse Om Apple iPhone X 5,8" HD Clear / Anti-Refleks Mat Front Touch Screen Protector Film til Beskyttelse af Huden\n[ Bemærk Venligst: ] 1. Hvis du har et problem, er du velkommen til at kontakte os. Vi vil løse det for dig. Ikke åben konflikt henkastet. 2. Du bedes venligst udfylde korrekt og afsluttet kontakt oplysninger, når du afgiver ordren. Ingen Forandring efter, du betaler for. 3. Kina Post Almindelige Lille Pakke Plus og Yanwen Økonomiske Air Mail -- der er ingen tracking\nYKSPACE Til iPhone 7 8 Plus X 3D Buede Titanium Kant 9H HD Hærdet Glas Fuld Dækning Beskyttende Folie skærmbeskytter\n. Pakken indeholder: Hærdet Glas Film *1stk ( Uden Detail-pakke) Elektrostatisk adsorption papir*1stk tøjrens papir*1stk Våd rengøring papir *1stk Hvis der er problemer med kvaliteten; Bedes du kontakte os først, før de forlader negativ feedback eller åben konflikt. Din tilfredshed er vores mål ! Hvis du har brug for detail-pakke,bedes du kontakte os\nFor ZTE Blade A6 Lite A0622 Hærdet Glas Film 9H eksplosionssikker Foran LCD Screen Protector for ZTE Blade A6 Premium 5.2 tommer\n9H 2.5 D-eksplosionssikre Hærdet Glas Film Foran LCD Screen Protector for ZTE Blade A6 Lite/ Blade A0622 / ZTE Blade A6 Premium 5.2 tommer 1) Hærdet glas ha høj gennemsigtighed, og farven ændrer sig aldrig 2) Den omgivende del er glat for at beskytte skærmen mod at blive smadret 3) produktet er miljøvenlig og forureningsfri 4) Høj sikkerhed


Ejerlejligheder i Århus sælges hurtigst!\nEt boligsalg kan være en langvarig proces, men det er bestemt ikke altid tilfældet med ejerlejligheder i Århus. Hvis du er på jagt efter en ejerlejlighed i Århus, så er tiderne hårde. Køberne står nemlig på nakken af hinanden. Når en ejerlejlighed i Århus sættes til salg, går der i gennemsnit ikke mere end 30 dage, før den meldes solgt – 40 pct. af ejerlejligheder i Århus bliver solgt inden for den første måned, hvilket er det højeste tal i Danmark. København kommer lige efter med 39 pct. af boliger, der bliver solgt indenfor den første måned. Boligkøbere, der er på udsigt efter en ejerlejlighed i Århus, skal tilsyneladende være hurtige ved hoveddøren. Flere af de populære ejerlejligheder i Århus bliver solgt, allerede inden de bliver sat til salg på nettet. Især salget af nye city-ejerlejligheder på Frederiks Plads og i Ceresbyen går rigtig stærkt og er gået over al forventning. Århus Kommune har også fået grønt lys til at opføre 360 nye ejerlejligheder i gammelt industriområde, hvilket der har været stor efterspørgsel efter.\nTo ejerlejligheder i Århus er de dyreste til salg lige nu!\nI denne uge er der netop rykket to nye lejligheder helt i toppen af boligmarkedet i Århus, og skal du have en chance for at købe ejerlejligheden i Århus, er det den store pengepung, der skal hives op ad lommen. Det drejer som om to lejligheder beliggende ved havnen – den billigste eller rettere sagt, den mindst dyre koster 10,4 millioner kroner og ligger i Aarhus Ø på Dagmar Petersens Gade. Her har lejligheden på 204 kvadratmeter både udsigt til vand og skov. Den bliver overgået af en anden lejlighed, som ligger i Langelinieparken på den nordlige del af havnen og koster 12,9 millioner kroner. Det er ikke første gang Aarhus Ø er med på listen over dyreste boliger i Aarhus , fx. blev en lejlighed sat til salg til 22 millioner kroner i 2009.\nDrømmer du også om en ejerlejlighed i Århus? Læs om de forskellige bydele\nDet er altid en god ide, at have kendskab til den by man ønsker at bosætte sig i, så man er afklaret omkring sine krav til sin kommende ejerlejlighed i Århus. Der er rigtig mange, der søger ejerlejligheder i Århus, og derfor er det også vigtigt, at du ved, at man ikke altid kan finde ejerlejligheden i ynglingsområdet. Jo længere du kommer væk fra midtbyen, jo billigere bliver det også at finde en ejerlejlighed i Århus, hvilket er godt at have med i boligtankerne.\nÅrhus N er den Nordlige del af Århus, hvor bydelene Christiansbjerg, Trøjborg (størstedelen), Risskov, Marienlund og Katrinebjerg ligger. Århus N er et stort område, der huser både Århus Handelshøjskole (Del af AU), Århus tekniske skole, samt andre uddannelsesinstitutioner. Går du med tanker om at finde en ejerlejlighed i Århus N kan du se mulighederne via dette link: https://www.boligdeal.dk/aarhus-lejlighed/aarhusn\nÅrhus vest er et stort område der ombefatter Hasle, Herredvang, Fuglebakken, Frydenlund og Møllevangen. Det er et mere belastet område, der er kendt for at have en højere rate af kriminalitet end andre bydele i Århus, men har de senere år været i stand til at vende denne trend og derfor blevet mere attraktivt at bosætte sig i. Vil du også være en del af Århus V’s udvikling, kan du med hjælp fra nedenstående link finde ejerlejligheder i Århus V: https://www.boligdeal.dk/aarhus-lejlighed/aarhusv\nejerlejlighed århus, ejerlejligheder århus, ejerlejlighed, ejerlejligheder


Om Karim Maktabi - Om os - Helteskolen\nKarim maktabi er ejer og CEO af Helteskolen og skaber af Heltetræning.\nSiden år 2000 har Karim haft en drøm om at forbedre børn og unges trivsel og livskvalitet. Det blev starten på hans livs største rejse i søgen efter opskriften på, hvordan han kunne skabe denne forandring.\nPassionen blev til virkelighed, da Karim i 2005 grundlagde sin egen virksomhed Helteskolen, hvor han udviklede konceptet Heltetræning. I 20 år har han turneret rundt i Danmark på 300 skoler og 250 børnehaver samt specialskoler, videregående uddannelser mm. Det er blevet til mere end 50.000 børn, unge og voksne, der har fået undervisning i konceptet, og som har gennemført Heltetræningen.\nFormålet med Heltetræningen er at vække ens sanser, så man kan mærke sig selv og derved blive et helt menneske, der kan folde sit eget unikke potentiale ud. Karim tror på, at vi alle indeholder det hele, og det er selve kernen i budskabet.\nKarim evner at fange børn og unges opmærksomhed med sin altid positive og konstruktive tilgang. På et splitsekund kan han aflæse børn og vejlede voksne i, hvordan barnet bedst bliver set og favnet, og derigennem sørge for at barnet bliver livstryg og selvbærende.\nKarim har mange års erfaring i også at hjælpe børn og unge med diagnoser som ADHD, OCD, Asperger, autisme og andre adfærdsudfordringer.\nI dag leder Karim Helteskolen og udvikler heltetræningsprogrammer samt undervisningsmateriale til Helteskolen og Forening for Heltetræning. Han tilbyder kursusforløb, workshops og foredrag, som er eftertragtet af både skoler, børnehaver, offentlige og private virksomheder samt forældre, som alle nyder godt af Karims mange års erfaring og kompetencer.\nKarim har en baggrund som kropsterapeut.\nHan er oprindeligt uddannet solistsanger fra Skt. Annæ Gymnasium og var elitedanser og 3x Danmarksmester i dans inden han fyldte 20 år.\nHan blev uddannet stuntman og skuespiller i forum teater. Sidenhen blev han instruktør i Kong Fu, Thai Chi og det helsebevarende system Chi Gong.\nHan er uddannet krop- og sansetræner ved MSO.\nKarim har været brugt i film og tv som skuespiller og stuntman, undervist på Det Kongelige Teaters Balletskole og han synger fortsat i Koncert Koret, der i 2018 sang sammen med den Italienske Andrea Bocelli i Royal Arena for mere end 10.000 mennesker.