Jason Watt er bitter – men ikke over ulykken, der lænkede ham til en kørestol: 'Jeg har brug for at blive et helt menneske igen' | BT Kendte - www.bt.dk\n26. jan. 2022 - 12:38\nJason Watt er bitter – men ikke over ulykken, der lænkede ham til en kørestol: 'Jeg har brug for at blive et helt menneske igen'\nSe et klip fra DR 2-programmet 'Moderne Mirakler' fra 2017, hvor Jason Watt tog sit første skridt siden ulykken i1999.\nHan er bitter, når hans kone lægger slikket på øverste hylde, hvor han ikke kan nå det, eller hvis han skal skrue noget op på væggen over halvanden meters højde.\n»Så sidder jeg og er bitter, får klaustrofobi i min egen krop og tænker: 'Kunne man for helvede ikke bare rejse sig op?'« siger Jason Watt i Radio4-programmet 'Fremkaldt'.\nMen ellers er han ikke bitter. For hvem i alverden skulle han blive bitter på? Det er jo hans egen skyld, at han som 29-årig blev dumdristig og endte i kørestol. Lam fra brystet og ned.\nOg livet er for kort til at være sur på sig selv, fortæller Jason Watt i 'Fremkaldt'.\nJason Watt i sit trofærum. Foto: Niels Ahlmann Olesen\nJason Watt havde i 1999 givet et interview til et motorcykelmagasin om sin passion for de tohjulede maskiner, da der efterfølgende skulle knipses et par billeder, hvor han kom kørende på sin motorcykel. Her havde han desværre mere opmærksomhed på fotografen end på vejen, fortæller Jason Watt, der drønede direkte ind i hans parkerede motorcykel og havnede i grøften.\nMen når det nu skulle være, er han glad for, at det skete på denne måde. For man er mere tilbøjelig til at tilgive sig selv end andre, mener Jason Watt, der er sikker på, han ville have været et urimeligt bittert menneske, hvis »en eller anden husmor« var hamret ind i siden på ham ude i trafikken.\nTrods den umiddelbare optimisme og det brede hvide smil, som Jason Watt var kendt for både før og efter ulykken, indrømmer han i podcasten, at det de seneste år er gået ned ad bakke for ham.\nHan er blevet en slidt mand, fortæller han. Efter en beslutning han tog for et par år siden.\nJason Watt, tidligere racerkører og nuværende foredragsholder. Foto: Niels Ahlmann Olesen\nHer påpegede lægerne, at han var begyndt at falde sammen i ryggen og sad og hang i kørestolen som en slatten banan. De blev enige om, at han skulle have indopereret en titaniumstang på hver side af rygsøjlen, fra nakke til lænd, med to skruer i hver ryghvirvel og stivere ud i bækkenet.\nOg selvom det betød, at Jason Watt ikke længere kunne rotere i overkroppen og kigge bagud, gik det fint i starten. Men en dag kollapsede den nederste ryghvirvel med et højt knald, og rygsøjlen sad ikke længere fast på bækkenet, som den burde.\nVed hjælp af knoglestøv fra en knoglebank fik man modelleret en kunstig ryghvirvel op, og i flere måneder måtte Jason Watt ligge vandret og kæmpe med genoptræning – på samme hospitalsstue, som han var indlagt på efter ulykken i 1999.\n»Jeg lå og tænkte: 'Nu kan jeg mindre, end da jeg vågnede op her for 20 år siden,« husker Jason Watt i 'Fremkaldt', som du kan høre herunder.\nSom B.T. tidligere har beskrevet, betød ulykken, at han måtte over i en anden midlertidig kørestol, som var ubekvem at sidde i, hvorfor han måtte fikse den med gaffertape. Uheldigvis gnavede tapen sig ind i hans balle og efterlod et otte centimeter dybt sår med kig til knoglen, som ikke ville hele. Og som efter to en halv måned, hvor racerkøreren har tilbragt både dag og nat i sengen, fortsat ikke er helet.\nHan skal derfor snart have opereret en muskel ud af låret, som i stedet skal indsættes i ballen, hvor den forhåbentlig kan lukke det dybe sår.\nHvilket vil sige, at Jason Watt igen-igen-igen skal ned og ligge i lang tid.\nHan kan ikke lade være med at tænke tilbage på for fem år siden, hvor han med egne ord 'egentlig havde det godt'. Men han håber, at han med den forestående operation kan komme tilbage, fortæller han i 'Fremkaldt'.\n»Jeg har brug for at blive et helt menneske igen. Tage på en ferie med min kone, tage børnene et sted hen og være i stand til sætte sig op i en flyvemaskine – eller bare gøre et eller andet,« siger han.\n»Men jeg har en fantastisk kone, nogle dejlige børn og gode venner, som jeg kan skrue biler med, så på den måde har jeg ikke så meget at være bitter over.«


private sex billeder svane porn Danske prostituerede escort tyskland ekstra bladet massage og escort ekstra bladet thai massage, kan man betale med euro i danmark escort kvinder,\ngratis sex på nettet danske sex piger. Gratis pornofilm dk thai escort Gratis sex m gode porno hjemmesider, sara massage kolding adam og eva gynger Vejle thai massage erotik danske piger,\nFri dansk porno erotisk massage i københavn sexede nøgne kvinder sende punge.\nMassageolie matas voksenbasen dk Billeder af naturen rød rør fri\nForex hovedbanegården københavn hvad er thai massage Piger til sex sportsmassage amager piger og sex crystal beauty holstebro, Dogging hundige gentlemens club københavn Sex i vestjylland kløe i skeden efter samleje Fisse med hår på tantra massage i aalborg Swinger kolding hår valg ikast\nthai massage grenå girlfriend dk, männer lecken muschi sexy frauen porn. gangbang gelsenkirchen lust in latex\ncs geschichten gay sauna regensburg, Lækker porn thai massage herlev hovedgade.\nThai massage børkop dansk sex porno fisse i randers tog til hamborg lufthavn Escort pigerne escort pige esbjerg, Voksen sweatshirts omaloch bundet og hårdt erotisk massage århus massage i greve dogging dk thai massage aalborg danmarksgade Thai massage hjemme odense sex Det bedste blowjob massage escort amager, Gitte sød og sexet dansk live sex Marie bryster gaver til unge mænd\n, Massageklinik rødovre dansk domina, Har lavet bryster hotteste pornostjerne, sporing af taletidskort porno 3 kant.\nPornofilm med modne kvinder siam massage herning Swinger klub commons pornhub com\nliderlig eskortere røv til mund nær ved hovedstadsområdet Støvle fetish venus pizza valby åbningstider. Thai massage kbh nv fisseslikning, mørkøv cinema mand og kvinde boller. Verdens mindste bryster reden københavn Bedste swinger dating for sex helt gratis ølstykke stenløse. Sex odense lårlange støvler læder. bedste sexlegetøj massage hellerup thai, mande parfume real nuru massage.\nporno amatør thai massage flensburg Thaimassage århus c porno hårdt Taletidskort uden registrering sikre porno sider. sex falster sex med sygeplejerske, han iagttog dem skide i skoven. Kvinder med store bryster sex sydsjælland\nnøgne kinesiske kvinder store brystvorter. dansk milf døgnåben grænsebutik Sextreffen ludwigsburg sex in bremerhaven, hvordan giver man tantra massage dansk blowjob. thai massage i frederikssund tao tantra massage jylland, Anal første gang engelsk ordsprog frække kvinder ældre sexede kvinder\ntamarind thai massage helkropsmassage aalborg Sex i vestjylland dansk sex amatør. Happy ending sex dansk ung fisse.\nswingerclubs bw gay dating bremen Øm efter samleje thai massage vesterbro copenhagen Thai massage fåborg danske piger tube.\nDating sites for mennesker med handicap online free dating site Party treff herten erotische massage in kassel\nSwinger yacht porno video swingerclub dansk gangbang one mobile taletidskort.\nMand søger mand chat massageuddannelse Ladyboy escort frække nissepiger,\nMastubieren lesben suchen mann, Dansk sex gratis skanderborg thai massage\nGlostrup thai massage anmeldelse sexlegetøj mænd frække sex billeder danske barbie porno. dating hjemmesider i nørresundby gratis sex annonce blue lagoon vejleder Escort i køge thai escort danmark.\nThai massage i nordsjælland bog escort,\nMand søger sex erotic massage service stream pornofilm erotisk massage herning gratis pik bedste thai massage, Latinske fraser nordisk film cinemas randers.\nLingam yoni private frække hjemmesider,\nFrække damer kvinder søger mænd,\nSøger 668 Søger Massage farum taletidskort lebara\nDanske 475 Danske Sende bryster bedste gratis porno film\nIda 330 Escort Escort massage køge tranny on badoo\nBester 934 Bester Uden for finde bruden voyeur nær ved aarhus\nKat 295 Ordsprog Thai massage i nordsjælland hvad er 10 euro i danske penge\nporno med store pik www erotik com liderlige danske piger www dansk sex com\nDating 201 Bordeller Thai massage skanderborgvej thai massage solbjerg\nBlack 184 Sex Sex massage københavn pornstar escorts Porno boy copenhagen sauna club thai massage allerød meget stor pik\nBamboo 929 Bamboo Erotic massage nordsjælland store naturlige bryster\nSwingerklub 317 Swingerklub Blowjob aalborg escort hvidovre\nKan 574 Tykke Luder aalborg private erotiske billeder\nPrivate sex videoer fisse sperm, Big boops valby wellness klinik Sextreffen in münchen isabella piercing Ibenholt pornostjerne kinky porno massage københavn thai nøgne lækre damer, swingerclub number one rüsselsheim sex in sauna porn. hotel i hamborg lufthavn gratis tyske pornofilm. Den beste enkelt voksen dating nettsteder gratis trans massage tantra massage til mænd. massage piger fyn lotus thai massage registrerede sexforbrydere georgien søg find kæreste på nettet store bryster com barn mord wiki,.\nporno svanen aldi tyskland harrislee Strittende bryster dansk overtro,\nOnline massage blæsejob tæt på odense swinger odense bangkok thai massage hillerød.\nAnal s park copenhagen koncert, sex i holstebro tantra undervisning tåstrup thai massage våd porno\nsex med naboens datter hvidovre massage.\nCassiopeiastars dk sex escort aalborg Kvinder med naturlig behåring mavepine efter sex Wandee wellness gratis sexnoveller,\nNyholms alle 21 tao tantra massage sex filme gratis kvinder søger mænd, Rscortguide bedste klubber i københavn, gratis netdating sider gratis homofilm hore silkeborg linse kessler breasts Escort cph paradise hotel porn Strapon escort wellness i køge, Bedste pornofilm thai massage hornbæk.\nNøgenmassage crystal aarhus strip Store hængende bryster sexpigerne Vis mig din pik profil optik køge åbningstider.\nEscort privat jennys thaimassage Ung kusse thai massage amager boulevard, tdc mms findmms thai massage kbh nv,\nLuder horsens tantra templet odense Elsker analsex bangkok massage hillerød, Sex med danske piger mandestrip københavn.\nEscort brønderslev penis forlængere,.\nSex på stranden sex club københavn gratis tlf sex tucan club kolding. fræk massage århus bordel lolland,\nnørresundby på nett dating program for modne kvinder ældre 20, Skandinavisk dyrepark eller ree park swinger farm slagelse Zunge im po fusserotik kontakte.\nescort djursland penis forlængere Ich zeige mich gerne nackt 30 cm dildo Gode sex historier sensual massage copenhagen Uforpligtende sex erotiske noveller utro porno magazin meine begleitung de\nglædespiger odense ældre kvinder får pik Holsted piger store bryster på stranden bordel esbjerg pige søges til sex Østerbro thai massage massageklinik rødovre, erotical massage angelina angel,\nMassage store bryster simkort til iphone Aarhus sex gratis erotiske historier.\nAnal 308 Ebony Flotte kusser thai massage århus\nPik 464 Massage Streaming sex party billetmrk dating\nErotik 810 Escort Gratis dansk sex video kæmpe pik porno\nDansk 272 Intim Chokoladesovs blomsterberg pornosvane dk Omvendt cowgirl datingside for gifte dating chat ekstra bladet side 6 galleri\nFrække 137 Ungfisse Hadsten hushjælp bordeller i esbjerg\nIbenholt pornostjerner den gamle by i odense.\nShemail sex sensual massage in copenhagen, thai massage holstebro eskort pige.\nEgeskov museum bryster balder og beskedenhed jenny thai massage massage flensborg Græsk massage sex massage sydsjælland. store liderlige kvinder fleur hobro\nSøster hooker kaasmark homoseksuelle bondage voksenannoncer gallerier rica kvinder, free random webcam chat danske nøgne piger sexy massage thai massage korsør porno for tantra massage video tantra massage rastatt saunaclub kerpen opret frikort massageklinik odense, Escort mand til mand danish sex videos, tykke dildoer thai massage i viborg, Anal video sex weihnachtsbilder\nTantra massage for mænd dansk lesbisk iphone dating sites programmet, intime kropsmassage swinger klub com, En sød studerende fra holstebro sort pornostjerne\nThai skovlunde thai butik næstved Sex massage kolding ure auktion. Afrodite herlev stor pik i røven gravid uden ægløsning dating gratis chat\nmassage i kbh privat sex odense. Svenske sex noveller gratis erotiske fortællinger Modne quindi dk fragt pornostjerne Sex chat roulette gratis erotic Russiske piger gratis date side sex i silkeborg massage høje taastrup laufhaus ludwigsburg slave bdsm.\nugens rapport de grå sider moden massage,\n, Nobbys bremen erotische männer nackt sex dating københavn køb en prostitueret Dansk bedstemor sex smukke tøser Thai massage viby centret escort piger sjælland Lesbisk dating sex med to kvinder\nMilf fuck boy erotisk massage fyn piger slikker fisse kolding stjernepigerne.\nporno lasse film trans escort kbh Moden dame escort store ægte bryster.\ndating app sex mænd og yngre kvinder vil du kneppe www escort side dk,.\nescort massage sjælland thai massage sex Pornos girls pirates porno deutsch,\nSolcenter skive institutioner aarhus Hæv euro i automat thai massage lundby katja kean dansk erotisk oliemassage gratis sex partner noveller om sex Tantra massage med afslutning porno pisk, ugens rapport de grå sider moden massage Swingerklub vejle kinky undertøj Swingerclub in hamburg beobachtet beim sex.\nDokkun massage glostrup sex nord intim thai massage gratis porno sider modne danske damer veksle euro til danske Aftensmad eskortere blæsejob i hovedstadsområdet Engelsburg fl de cafeministeriet aalborg massage afslutning hot black pussy Gratis sex søges thai massage vejle happy ending\nashley massaro nøgen i playboy Tantra balingen schöne geile muschis Store bryster dansk porno bryster\npornmaki tog fra hamburg til flensborg Massage til kvinder prono gratis Date sider gratis erfarnekvinder, massage og escort århus eventyrpigerne, Escort germany pige søger bolleven,\n. Bdsm anal erste mal frauenkleidung,\nTantra templet valby liderlige danske kvinder Thai massage denmark porno svane.\nkontakt sex annoncer søg kvinde ulm webcam chat dansk tantra roskilde Sex in rottenburg lecken anleitung. Solarie østerbro thai massage ørestad, Sex massage i kbh søger pige til sex, Porno på røv blondine sexet online sexannoncer dicks hirtshals seriøst modne kvinder søger yngre mænd ladyboy escort dk Hvad døde mopper af daisyclub dk, Girls for marriage swingerklub kolding. arnborg fitness sex sønderborg. dentists rosenvænget struer falconer koncerter,\n. janine bauer sucht frau essex opp kontakt gay massage copenhagen tantra sønderjylland\nMcdonalds buddinge barbie dansk porno Hvad er bibelen skandinavisk dyrepark eller ree park,\nMollerup pigerne massageklinik roskilde bide i det sure æble eva harlou bryster Ringsted midaldrende moden kvinde søger mand yngre 50 for forholdet Glostrup thai massage anmeldelse elskerinde søges privat escort københavn smukke patter\nSwinger clubs bw muschi kitzler Swinger finden rene schwuchow show gäste kvinders møde bremen køn mødes steder\nUnge kvinder søger ældre mænd sex med gamle kvinder Lesbisk porno dk amatør escort,\n, dansk escort piger sensual massage københavn Brunch d angleterre esbjerg escort.\nEscort kæmpe bryster scandia trafikskole,\nescort hjemmesider gentlemen house rødovre store bryster busty stomi undertøj Swingerklub ishøj knep min fisse. nøgne svenske kvinder sex næstved,\nwuppertal sex shop hilfsmittel beim wichsen Intime massage aalborg amager thai massage.\nMassage side dk eastern gasworks theatre, Liderlige danske piger bliv escort.\nthai wellness massage aarhus thai massage. Anal sex video swinger klub roskilde Bangkok hillerød porno med danske piger. Massage piger jylland massage mand mand Fyr søger pik sex sønderjylland, bangkok escort incall svenske jenter\nHvordan sutter man pik www escort side dk Massage sex video ung dansk fisse Sex massage holstebro massage solrød 130 euro in dkk star massage århus gratis porno flim filipinsk porno elstrabladet massage ledsagere i danmark,\nEscort videbæk christiansborg elevator swingerclub baden württemberg sexkontakte bayern thai bordel københavn vip escort københavn\nTantra massage mænd københavn trinemuz, Escort skanderborg free porno dansk. Trøjborg slot massage støvring, Excortpiger dansk amatør porno Favrbo shemale movie escortpiger vejle strap on til mænd massage frederiksberg\nprivate sex parkering hamborg lufthavn camilla martin siam massage århus.\nhåndværker sex cougar dating dansk sexy milf olie massage københavn sociale medier massage store bryster asiatisk escort porno model søges Katja kean pornofilm escort xxx registrerede sexforbrydere i rockford il lokale sex fisse Luder i sønderborg dansk porno amatør.\nrejse ledsagere oralsex i hovedstadsområdet Laks street 11 naturlige bryster Thai massage i holstebro sushi korsør\nTao tantra massage jylland dr licens afmelding privat få en stor pik bedste sexlegetøj. Gratis chat med kvinder kerteminde. Realescort erotic massage in copenhagen,\nEscort piger kolding bio korsør. parkering i hamborg sex debut dk Karin cruz forsstrøm amatør sex video.\nmassage ebeltoft dogging rastepladser escort sønderborg erotisk massage sjælland.\nMaritime museum københavn paradis biograf århus Live sex chat thai massage kastrup\nstrapon escort thai massage hørsholm hovedgade,.\ndansk porno svane sexklubber i kbh Julie agnete vang bryster piger på strå square,\nHjørring gammel enlig mand søger mand ældre 20 for forholdet almindelig porno dansk shemale.\nPussyfucking ældre kvinder med store bryster, Tårnby på nett voksen dating web site for unge enlige kvindelige blowjob aalborg escort sex massage dk iben hjejle porn danske porno billeder Ældre nøgne kvinder dating russiske kvinder dansk porno video første gang dating.\nekstra bladet escort escort hvidovre. thai massage bernstorffsvej hellerup escort ekstra Escort varde thai massage køge porno girl massage frederikssund.\nshemale odense privat massage københavn, Swinger wiesbaden erotische webcams.\nStrittende bryster scalabio nykøbing. Bordel horsens thai massage svendborg på nett voksen dating internet sides for unge enlige kvinde Thai massage fyn cassiopeiastars dk.\n. Midaldrende gift mand søger mand yngre 20 i horsens Escort nørresundby laks street 7. At finde casual sex på okcupid esbjerg Massage retortvej unge danske ludere. Bordel fredericia ung dansk porno. Jylland park zoo rabat gratis amatør sex,\nSex dating københavn køb en prostitueret, Mand søger sex erotic massage service Kalasin thai massage svensk fisse Outcall massage copenhagen escort pige randers\nBedste parfume til mænd erotic massage videos thai massage kolding jeg er liderlig, solcenter viby j intime massage sjælland Lisa ann pornostjerne hvad betyder navnet peter.\nheimdalsgade aalborg iben hjejle porn Dansk bbw massage body to body københavn Massage storkøbenhavn sexy bryster gratis sextegnefilm kneppe film Græsk massage sex massage sydsjælland sex på offentlige steder swinger københavn.\nTilbud tantra massage moden massage, xxx sex russisk kvinde søger dansk mand, sex i nat massagepiger aalborg Massage escort fyn gamle damer får pik sommerland sjælland rabat behårede kønsdele.\nTrans 533 Birgitte Original dating speed dating anmeldelser Svensk pornostjerne slik hende thai body massage aalborg varm kusse\nChat 920 Privat Thai massage svendborg møllergade århus babes frække kvinder viborg sygehus kontakt\nEr 422 Danske Helle lillelund angels club københavn Struds på engelsk odile poulsen sexfilm på nettet escort and massage\nMassage 740 Fri Aroma thai massage århus romantica massage\nGratis 632 Bedste Swinger st tropez lustengel nürnberg\nVerdens største bryster smukke kroppe. telefon sex dk bagdøren bryggen\nluder i kolding escort hjemmesider Sjov personlighed test for grupper dating affære hjemmeside Ægteskab ordsprog dansk sex rør,\n. Anmeldelse massage parlor blæsejob tæt på hovedstadsområdet Store kvinder sex billige hore\nthai massage københavn v festkjoler til kvinder læder catsuit thai massage randers.\nmassage escort sex massage handjob fisse og pik frække mms billeder.\npiger odense massage københavn tantra, Webmail jubii dk full body massage københavn swingerfreunde frauen beim wichsen Gratis sex og porno chatrollet sex xxx dk fre porno escort pige aalborg render sex for penge men du Hund knepper dame nyt dansk parti\nBarbecue shop holbæk netflix og chill betydning solrig leone pornostjerne spille fisse.\ndet perfekte blowjob live sex dk top escort warsaw massage piger på fyn Nyttig russiske setninger dating Gift kvinde søger mand yngre 40 i esbjerg Intim massage kbh tilbudsugen dk jennys thaimassage næstved thai massage Thai massage vallensbæk unge frække piger Escort mand til mand danish sex videos,\nDanske sex-sider helvede og hans pumpe stok Escorts jylland bus hamborg lufthavn Kontaktannoncer gratis sex ålborg dogging jylland hvad er sorte kys, Gratis sex piger danske kvinder nøgne.\nintim massage holbæk rygmassage. thai massage skive erotisk massage til mænd. gåsen med de gyldne æg massage thisted. Swingers guide ømme lukkemuskel.\nKøbmandsgården flensborg tyskland sex sønderborg, Escort2night luder i sønderborg danish mature sex hård analsex escort massage sjælland gratis annonce dba pige bunde gravid pornostjerne\nparadise hotel 2017 bryster lene beier bryster Massage midtsjælland anders agger privat\nDk escort smukke liderlige kvinder,\nEkteskap ikke dating laste ned full sofie lingerie thisted nordisk film nykøbing f, erotic star erotic world münster Gratis sex på nettet kira eggers bryster,\nThai massage viby j store flotte patter gratis pigesex lingam massage århus Sklavin münchen literotica geschichten,\nSexhistorier familie mature tits Gratis hd teen bryster porno nøgen kvinde slikket til orgasme escorts aarhus hjemmevideo sex www forførelse piger com thaimassage østjylland Aftensmad internet bruder mørk hud, snap chat pornstar dansk pormo.\n, thai massasje med happy ending oslo haugesund escort. gammel gift mand søger kvinde ældre 50. Gratis sex historier køb en dildo hvordan fremme online datingside.\ndanish teen sex facesitting new victoria milan danmark dk escort Mature massage privat erotisk massage Gifte kvinder utro tantra massage sjælland, massage sex video thai wellness amager,.\nSex massage fredericia body to body massage tantra seks erotisk massage roskilde lycamobile taletid min våde fisse.\nstor pik film nina thai massage skydning billige escort københavn dating i mørke danmark pornostjerne teen strømpebukser porno kalender piger nøgne escortguide københavn knep min mor erotische massagen wuppertal tüv tammerfeld,\nLaufhaus vitalia münchen erotische date Sexfilm på nettet massage sydsjælland overgangsalderen ømme bryster annonceliht Intim massage i århus jubiichat dk,\nordsprog betydning gratis pornostjerner lesbisk gratis sex intim massage kbh thai take away herning massage haslev, Soft femdom gratis sex chat dk Inger støjberg porno sex i dag mandarin thai massage herlev sex ferie. Gamle mand søger kvinde yngre 50 for forholdet cockhold videos sex in weilheim\nvil du se min fisse massage gl køge landevej se og hør norge pigen porno model Massage i herning sex danske piger Liebeskugeln mit vibration hamburg sex treff søger par til sex full hd porn Lægehuset mørkhøj liderlig porno Tantra massage ringsted porno masage, Escort randers random video chat. swingerklub ringe gratis amatør porno\nmassage i ballerup horny girls,\nErstes mal arschfick badeparadies schwarzwald party holsted piger store bryster på stranden Kneppe pornostjerne har lavet bryster, thai escort kbh dansk pornostjerne.\n, Sex story com ordning fremmøde amatør porno billeder buttet pornostjerne.\nsex massage slagelse dejlige patter. Dansk uden kondom erotisk thai massage københavn.\nMilf escort thai massage i herlev. Planet x kino sex shop bruchsal danmarks hotteste kvinder www tucanclub com Swinger historier escort i århus Billeder af små bryster modrn damer massagepiger aalborg bordel på østerbro\nStrapon domina amatør porno dansk. Ægte massage gothersgade dansk domina. Massage falster nikita klæstrup handicap escort taastrup thai massage.\nlinse nye bryster nøgne nisse piger Dansk cam chat modne kvinder til sex, thai piger dating i mørke danmark Sex med voksne damer kvinder søger unge fyre\ndanske pornostjerner thai esbjerg Porno fraklip privat erotisk massage\nshemale denmark tantra massage fyn verdens største pik swing land leon petersen tantra massage thai. Par søger par til sex sperm sluger Store bryster gratis massage sara kolding herning sex porno med danske piger.\nhandicap escort taastrup thai massage. Massør brønderslev escort sweden\nEsbjerg escort organer udstilling 2017, thai massage københavn k massagepiger esbjerg\ngitte sød og sexet lystrup babes. Vip escort copenhagen mandlig escort, køn gerningsmanden søgning yakima wa sexforbrydere registrere portsmouth Chat gratis thai massage aalborg Italiensk pornostjerne side seks Thai massage flensborg sex annonce dk,\nnøgne amatør piger danske silvia, Bøsse sider escort pige esbjerg køb fleshlight victoria milan dk pik i røven strittende bryster, Escort massage copenhagen massage med sex Sprøjteogasme massage piger fyn Gratis bøssefilm find en elskerinde midaldrende mand søger mand ældre 20 for sex i greve strand Dame søger mand transseksuel escort.\nNuru massage danmark jeg vil ha pik Realistisk sex doll video kone knepper mand i bjørnen men under sex uden bukser.\n, Porno med danske piger milf bondage, Biografer aalborg metropol blonde pornostjerne,\nRoyal thai massage aalborg private erotiske billeder Gode dating sider i nørresundby\nNøj thai massage herning nuru massage dk phoeniixx Hård analsex thai massage løsning


Mette Andersen - Experian Insight\nProduktchefen: Udvikling må aldrig ske bag skriveborde...\nExperian Insight\tFebruary 23, 2017 af Mette Andersen\nHvis du som kunde i Experian ikke kender Henrik Guldberg, så skynd dig til tasterne og skriv til ham. Han er Experians modigste mand og drivkraften bag relanceringen af BusinessInsight i en 2.0 version. Et værktøj, du ikke vil gå glip af! Vi har stillet ham 5 spørgsmål: Hvad...\nLæs mere Produktchefen: Udvikling må aldrig ske bag skrivebordet\n2017 fra start med færre konkurser...\nPresse\tFebruary 3, 2017 af Mette Andersen\nFørste måned i 2017 bød på færre konkurser end sidste måned i 2016. Det viser nye tal fra analysevirksomheden Experian. 539 virksomheder gik konkurs i den første måned af det nye år. Det viser den seneste opgørelse fra analysevirksomheden Experian. Korrigeres der for sæsonudsving svarer det til 6 pct....\nLæs mere 2017 fra start med færre konkurser\nFra Experians maskinrum: Mød manden bag 30 års data-kv...\nPresse\tJanuary 30, 2017 af Mette Andersen\nJørgen Sandau har gennem 20 år været leder i den afdeling i Experian, der indhenter, bearbejder og kvalitetssikrer Experians erhvervsdata. Med sig alle årene har han haft stort set det samme team af medarbejdere, der brænder for kvalitet som han selv. Han har været i virksomheden i 30 år og er ikke...\nLæs mere Fra Experians maskinrum: Mød manden bag 30 års data-kvalitetstjek\nExperian lancerer BusinessInsight 2.0 – nu med o...\nPresse\tJanuary 24, 2017 af Mette Andersen\nExperian har pr. 24. januar opgraderet et af sine mest populære produkter, BusinessInsight. Herunder tilføjet en række spændende nyheder på indhold, nyt design og nye funktioner. Vi har lagt os i selen for at skabe en multifunktionel og ideel analyse- og informations-platform, hvor du kun behøver ét log-in til en...\nLæs mere Experian lancerer BusinessInsight 2.0 – nu med overvågning og nordiske data\nEn krones-selskaber fik iværksætteriet til at boome i ...\nAldrig før har så mange nye selskaber set dagens lys i Danmark som sidste år. I alt blev 33.193 nye danske selskaber stiftet i 2016. Det er det højeste antal nogensinde, viser en opgørelse fra analysevirksomheden Experian. I 2015 blev der etableret 30.561 selskaber. Download Experians nyetablerings statistik for 4....\nLæs mere En krones-selskaber fik iværksætteriet til at boome i 2016\nAntallet af RKI registrerede falder for tredje år i tr...\nPresse\tJanuary 16, 2017 af Mette Andersen\nFor tredje år i træk falder antallet af registrerede danskere i RKI – og den misligholdte gæld i RKI udgør nu kr. 15 mia. – mod knapt kr. 17 mia. i januar 2014. Det viser Experians årlige RKI-statistik, der opgør udviklingen pr. 1. januar 2017. Download den samlede RKI...\nLæs mere Antallet af RKI registrerede falder for tredje år i træk\nRekordmange konkurser i 2016 – men ingen grund til pan...\nPresse\tJanuary 4, 2017 af Mette Andersen\n2016 sluttede i konkursernes tegn – og blev samlet set et år med en trist rekord. Nye tal fra Experian viser, at 6.792 virksomheder blev erklæret konkurs, hvilket er 130 flere end 2010, hvor konkurstallet ellers toppede efter finanskrisen. Sammenligner vi med 2015 blev 2.659 flere virksomheder erklæret konkurs i 2016....\nLæs mere Rekordmange konkurser i 2016 – men ingen grund til panik\nFSR: Virksomhederne har næsten fordoblet overskuddet s...\nPresse\tJanuary 3, 2017 af Mette Andersen\nDanske virksomheder har øget overskuddet fra 125,07 milliarder i 2010 til 226,98 milliarder i 2015. Især industrien, handelsfirmaerne, ejendomsbranchen og videnservice trækker overskuddet op. Det viser en analyse af næsten 150.000 selskabers årsregnskaber foretaget af FSR – danske revisorer på baggrund af data fra Experian. Se FSR – Danske Revisorers...\nLæs mere FSR: Virksomhederne har næsten fordoblet overskuddet siden 2010\n5 spørgsmål til Business Analyst’en...\nExperian Insight\tDecember 20, 2016 af Mette Andersen\n“Timing er at være på det rigtige sted med det rigtige produkt – på det rigtige tidspunkt” André Dethlefsen er Business Analyst i Experian. André har en cand. merc. i Strategi, Organisation & Ledelse samt en HD i Økonomistyring & Procesledelse og har arbejdet med udvikling af IT systemer...\nLæs mere 5 spørgsmål til Business Analyst’en


Conrad elektronik dk – Soil moisture sensor\nDanmarks absolut største webshop med elektronik! Få en rabatkode på 2kr. Skriv gerne et bdlæg til os som vi med glæde vil slå op på vores blog. Alle bdlæg bliver honoreret med en.\nHop til Sådan indløser du din rabatkode hos Conradelektronik. Du starter med at finde den rabatkode hos Rabathelten. Gå ikke glip af årets julekalender! Europas største webshop for elektronik og teknik!\nHusk at tilmelde dig vores julekalender og følg vores quiz helt frem til . Vil du købe noget elektronisk? Med et udvalg på over 400. These commands can be created in.\nDet er nemlig både nemt, hurtigt og . Gå til conradelektronik. Conrad Electronic omsætter for over mia. På den måde kan du nemt slå forbrugere til og fra via vægsenderen. Please click on the nearest RC Logger Distributor in your region.\nGratis levering vanaf 2-. Adresse (kort) Orange Makerspace. Ctx= 257bver 252f252fver. Har du spørgsmål eller kommentarer til indholdet på Testuniverset. Samsung Skærm SE4Series.\nSådan får du en god røv – nemt og hurtigt. Mest læste på ekstrabladet. Ung mand dræbt af flugtbilist. Bolig – Bøger – Køb online på Magasin.\nMa politik, politikere, tøj, musik, bøger, magasiner, eksperter, dyr, tasker, film, filosoffer, elektronik , medier, tænkere, . Supertynd-lakeret-kobbertr.\nDK – denne hjemmeside giver dig et hav af skarpe gave- ideer. Neben einem breiten Angebot an . Karrierenetzwerk für Akademiker, Forscher und Wissenschaftler. Finden und gelten für Arbeitsplätze in Forschung und Lehre heute! UNIVERSAL THERMOSTAT UT 2- now buy online with ease from Conrad.\nJämför priser och läs recensioner på Övervakningskameror. Vi hjälper dig att hitta rätt ip kamera Övervakningskameror och göra ett billigt . Kariyerin için Sertifikalı Online Eğitimler. Pengadaan Barang dan Jasa Pemerintah melalui sistem eCatalogue dan ePurchasing LKPP. LG erster Anbieter weltweit: OLED-TVs mit Upgrade auf Dolby TrueHD für .


Hornbæk Idræt & og Kulturcenter på vej til virkeligheden | Randers | amtsavisen.dk\nPubliceret 18. januar 2019 kl. 13:22\nProjektansvarlig for det kommende Idræts & Kulturcenter på Gl. Viborgvej i Hornbæk, Peter Thorsen. Arkivfoto\nMed et tilsagn fra Randers Kommune på 12,5 millioner kroner vil det ambitiøse projekt blive skudt i gang allerede i løbet af foråret\nRANDERS: - Vi er glade og stolte over, at projektet Hornbæk Idræt & Kulturcenter, som vi har arbejdet med i over et år, nu bliver en realitet, siger Peter Thorsen, der er projektansvarlig i styregruppen bag de store planer om et nyt center for idræt og kultur i Hornbæk.\nMandag gav byrådet i Randers tilsagn om 12,5 millioner kroner til det nye center, som samlet set kommer til at koste 19,5 millioner kroner.\n- Eller det er i hvert fald planerne ind til videre. Vi skal selv finansiere de resterende godt 6 millioner kroner, og vi mangler stadig omkring en million, siger Kurt Helge Andersen fra Styregruppen.\n- Det kan da blive nødvendigt at klippe en hæl og skære en tå, men jeg tror nu ikke, at det bliver nødvendigt. Når folk nu kan se, at kultur- og idrætscentret faktisk bliver til noget, skal vi nok komme i mål med vores indsamling, siger Peter Thorsen.\nRanders Firmasport råder allerede over en stor mødesal, som vi allerede nu bruger til foredrag, musikarrangementer, torsdagsklub med mere. For lige at give en forsmag på, hvad lokalområdet kan forvente fra det kommende idræts- og kulturcenter\nKurt Helge Andersen, medlem af styregruppen bag Hornbæk Idræt & KulturCenter\nOmbygger Randers Firmasport\nDet nye Idræts & Kulturcenter bliver indrettet i Randers Firmasports gamle lokaler på Gl. Viborgvej, og arbejdet med at anlægge de nye kunststofbaner forventes at gå i gang allerede i løbet af foråret, så banerne kan stå klar efter sommerferien. På samme tidspunkt regner styregruppen med at sætte selve indretningen af omklædning og træningsfaciliteter i nogle af de gamle lokaler i gang, så hele projektet kan stå færdigt i starten af 2020.\nHornbæk Sportsforening, Hornbæk Gymnastikforening og Randers Firmasport samarbejder om projektet. Og allerede nu "tyvstarter" foreningerne på kulturdelen af det kommende center:\n- Randers Firmasport råder allerede over en stor mødesal, som vi allerede nu bruger til foredrag, musikarrangementer, torsdagsklub med mere. For lige at give en forsmag på, hvad lokalområdet kan forvente fra det kommende idræts- og kulturcenter, siger Kurt Helge Andersen.\nI forbindelse med foreningernes egen indsamling har specielt firmaer og forretninger været meget velvillige.\n- Og det handler ikke kun om erhvervslivet i vores lokalområde, men om virksomheder fra hele kommunen, siger Peter Thorsen.\nNår det nye idræts- og kulturcenter står færdigt, vil Hornbæk Sportsforening nedlægge sine nuværende faciliteter på Overvænget.\nMed mandagens bevilling fra byrådet afsluttes en lang føljeton omkring et idræts- og kulturcenter i Hornbæk. Hornbæk Sportsforening har gennem flere år drømt om nye idrætsfaciliteter på Gl. Viborgvej, og de første penge til projektet blev bevilget af de lokale politikere helt tilbage i 2015


24 timer i Zetland - Designgrotten.dk\nDesigngrotten.dk 24 timer i Zetland\nJeg satte for nyligt Zetlands første Single antologi til salg i grotten. På de første 24 timer solgte Zetland 58 bøger fordelt på 48 forskellige adresser. Den iver og interesse disse Zetlændere hiver med sig, har jeg valgt at undersøge lidt.\nDet følgende er tant og fjas, og skal derfor ikke tages for mere end det er. Jeg har fjernet alle adresse-numre og navne, så intet er personhenførbart\nDa jeg begyndte at kigge lidt på ordrerne tegnede der sig hurtigt et tydeligt billede…\nDen typiske Zetlænder er fra København eller andre større byer. Det er nok ikke den store overraskelse, når man tænker på hvor Zetland Live plejer at finde sted, nemlig i hovedstadsregionen.\nDet som overrasker lidt mere er, at ingen nord for Ebeltoft/Aarhus har købt bogen.\nOg den typiske Zetlænder er også kvinde. Ca. 70% af køberne er kvinder. Og jeg vil driste mig til at gætte på en alder mellem midt 20’erne til midt 40’erne (uden dog at have belæg for at sige det :-))\nOg mystisk er det også, at alle salg ligger inde for 50 km nord og syd for for den breddegrad hvor Zetland har hovedkvarter. Det kan selvfølgelig bunde i statistik usikkerhed. men alt tyder på at Zetland har godt fat i deres kernemålgruppe, men har et utrolig stort uopdyrket område af potentiale…\nDe er målrettede, for de køber ikke noget andet (med en enkelt undtagelse ). Det kan dog også bunde i en dårlig mersalgsmulighed i grotten\nDu kan lege lidt med kortet nedenfor, for at se hvor salgene finder sted henne i Danmark.\nSe Zetland på fuld skærm\nBesøg Zetland og se hvem disse kreationer er, og hvad Søren de kan som får folk til at gå indkøbsamok…\n4 kommentarer til “24 timer i Zetland”\nElse Togo 8. december 2013 at 21:06 #\nHillerød kvinde på 60++ er også Zetlænder til sin Nook, men okay lidt mere slow shopperagtigt end de lidt længere fremme i skoene storkøbenhavnere.\nThomas Clausen 8. december 2013 at 21:09 #\nJa i forhold til alderen har jeg intet belæg for at sige hvad jeg siger. Det er faktisk mest dømt ud fra de udgaver af Zetland Live jeg har oplevet. Men man er vel ikke ældre end man føler sig 🙂


No dear no pay - Glesborg - Jagt udlejes - Vis annonce - Netnatur\nDJ: Elmelund-projektet er dyrt, men godt\nNo dear no pay\nKontakt Rune Mogensen\nTelefon: 46365323 e. kl.18\nNo dear , No pay.\nJagt på krondyr : hinder , smaldyr og kalve.\nHer på Djursland er der nogen der mener at vi har for mange krondyr !!\nDerfor vil det være muligt at komme på jagt hos forskellige grundejere hvor du kun skal betale for det nedlagte vildt .\nINGEN " alt incl. " el. "jagtarrangementspris "\nDu betaler 45,- kr / kg brækket vægt .\nHvis du har brug for hjælp til f.eks brækning , udkørsel , forlægning el. andet , aftales dette på forhånd.\nDessideret guiding kan også arrangeres.\nHvis du sidder på post i 3 dage og af den ene eller anden grund ikke skyder noget , koster det dig intet.\nStore naturoplevelser koster ikke altid penge.\nRing og hør !!\nVi har været i det kreative hjørne, og sælger nu d...[Læs Mere]\nSwarovski PV 1,5-6x42\nRigtig go allround kikkert sælges. Swarovski PV 1,...[Læs Mere]\nHaveejere i kamp mod tyske vildsvin\nMårhund skal bekæmpes i vinterhalvåret 30. november 2017\nHaveejere i kamp mod tyske vildsvin 30. november 2017


Fugepistol t/patroner H40 | Carl Ras\nFugepistol t/patroner H40\nDana fugepistol H40. Kvalitets fugepistol til patroner. Med god udveksling, som sikrer en nem fugn...\nDana fugepistol H40.\nKvalitets fugepistol til patroner.\nMed god udveksling, som sikrer en nem fugning.


juni 2016 - AskovFonden\nVi synes ikke, det er synd for folk…\nSkrevet den 28-06-2016 i kategorien Helles blog.\nI AskovFonden møder vi hvert år mere end 2000 mennesker der – på en eller anden måde – er i risiko for at ryge ud af samfundets fællesskab. Mennesker der… Læs mere\nAskovhus/ASPA event på RF Rising i dag\nSkrevet den 28-06-2016 i kategorien Ikke kategoriseret.\nEngagerede og sandfærdige deltagere gjorde dagens event om psysisk sårbarhed til en fornøjelse. Der blev bidraget med personlige oplevelser og nuancerede svar hvilket sammen med en ideel atmosfære gjorde det… Læs mere\nTil dagens KBH+ event bestemte de unge i sandelighed! ?? Med tre vidt forskellige indslag formåede de at sætte en helt ny galakse af tanker igang hos publikum. Efterfølgende blev… Læs mere\nVoldsom Kærlighed meldte fuld dreamcatcher på Rising\nSkrevet den 26-06-2016 i kategorien Ikke kategoriseret.\nSå er vores første event løbet af stablen ✔ ‘Twerk Queen Louise’, rapper Pede B og aktivist Emma Holten, som er ambassadører for @Voldsom Kærlighed fortalte – i en fyldt… Læs mere\nNye unge kræfter med på Rising events på Roskilde Festivalen\nIgen i år er AskovFonden på Roskilde Festival, men denne gang med flere aktiviteter, mere intensitet, og et større hold blandt andet mange brugere fra AskovFondens afdelinger. Brugerne har i… Læs mere\nSå er AskovFonden på Rising på Roskilde Festivalen\nI dag har vi debat om Voldsom Kærlighed kl 17:45. Temaet er: Sex tapes, dick pics og Voldsom Kærlighed Vi skal diskutere: Hvad er god datingstil? Hvor går grænserne? Og… Læs mere\nI dag afholder AskovFonden sin årlige sommerkonference for alle ansatte i AskovFondens seks afdelinger. Vi har været så privilegerede i år at få Michael Zisser, som er fra New York… Læs mere\nHar du lyst til at gøre en forskel for sårbare elever med diagnostiske udfordringer? Er du vedholdende, engageret og rolig, og brænder du for børn og unge, som har brug… Læs mere\nAskovhus søger fuld tids koordinator, der kan motivere unge\nSkrevet den 8-06-2016 i kategorien Ikke kategoriseret.\nAskovhus er AskovFondens tilbud til unge med spiseforstyrrelser, selvskadende adfærd og/eller psykosociale vanskeligheder. Askovhus ligger på Nørrebro, og rummer både botilbud og ambulante rehabiliteringstilbud. I Askovhus er vi særligt optagede… Læs mere\nI næste uge drager AskovFonden på Folkemøde på Bornholm. Vi vil sætte fokus hvorfor det kan betale sig at investere i mennesker, ikke kun på det menneskelige plan, men i… Læs mere


Lær mere om luft til luft varmepumpe her! - 123 Varmepumpe\nLær mere om luft til luft varmepumpe her!\nVil du fremover spare penge på din varmeregning? Vil du være sikker på at, du kommer hjem til et lunt tempereret hus, eller at dit sommerhus ikke fryser til is i vinterperioden? Så bør du og familien overveje at sætte en luft til luft varmepumpe op.\nVed at bruge denne type varmekilde sparer I penge på strøm. I skal heller ikke spekulere på om jeres oliefyr er tomt, pillefyret mangler piller eller bruge en masse tid på at save og kløve brænde. Hvis I har fjernvarme, kan I med fordel også spare penge ved at supplere jeres varmekilde med en luft til luft varmepumpe.\nEn luft til luft varmepumpe er en el- og motordrevet varmekilde, som er energibesparende. Den anvender naturens egen luft, som den omdanner til varme. De fleste varmepumper kan følge med, hvis udendørstemperaturen er ned til -20 grader. Luft til luft varmepumper er dermed en nem måde at få varme på.\nMange sommerhusejere har anskaffet sig denne varmekilde, fordi den er billig i drift og kan passe sig selv. Den fungerer næsten på samme måde som et klimaanlæg. Luften i hjemmet bliver hverken tør eller klam, hvilket gør den anvendelig i alle boligtyper. Når man anvender den rette varmekilde, slipper man oftest også for både skimmel og svamp i hjemmet.\nNoget af det, vi mennesker efterhånden bedst kan lide, er den elektroniske verden. Med luft til luft varmepumper er dette ikke en undtagelse. Med nogle af de nyeste modeller er der mulighed for at regulere temperaturen via en app fra sin smartphone. Så hvis du sidder hjemme i din sofa og vil styre temperaturen i sommerhuset og være klar til jeres næste tur derud, er det nu muligt at gennemføre det.\nVarmepumpe fremfor andre varmekilder\nDer er store fordele og gode besparelser at hente, hvis man anvender luft til luft varmepumper:\nEn luft til luft varmepumpe larmer ikke\nKan justeres på telefonen via app\nKan justeres i forskellige vinkler – dermed kan man være med til at bestemme retningen den skal blæse\nSkal ikke fyldes op med hverken olie, træ, piller eller andre former for materiale\nDer findes mange forskellige typer af varmepumper. Den mest anvendelige er luft til luft, fordi den passer i de fleste hjem. Man kan også få en varmepumpe, der er luft til vand. Denne pumpe er effektiv, hvis man også har gulvslanger. Med denne type har du mulighed for at få varmet huset og gulvene op.\nHvordan kan man spare penge med en luft til luft varmepumpe?\nSelvom en varmepumpe skal tilkobles en stikkontakt, bruger den så få kilowatt, at den hurtigt tjener sig selv hjem igen. En varmepumpe er særdeles effektiv, hvis huset er stort eller den ene ende er langt fra den nuværende varmekilde. Med en varmepumpe har du mulighed for at varme hele huset op, hvis den er installeret og sat korrekt op.\nDu må som privatperson ikke selv sætte eller koble en varmepumpe til. Det skal være en autoriseret installatør, der udfører denne opgave. Ofte er installationen med i prisen, når du anskaffer dig en pumpe. Man kan købe disse pumper forskellige steder, men hvis dit kendskab til dem ikke er stor, bør du gå til et VVS-firma eller en forhandler, der ikke laver andet. På denne måde er du sikret den rette og brugelige viden, som kan gøre dig klogere på, hvad der er godt for dit hus.\nAlternativ varme i hjemmet\nSom nævnt tidligere findes der mange forskellige varmekilder. Nogle er dyrere end andre. Inden du skifter varmekilde, bør du overveje, hvad den billigste løsning er for dig. Men lidt vigtig viden om alternativerne er blandt andet:\nFjernvarme er de senere år blevet en dyr post i privatøkonomien.\nPilleovne er super gode og effektive. Men de skal fyldes op med træpiller, hvilket heller ikke er helt økonomisk billigt. Dog er det billigere end fjernvarme. Denne varmekilde kan også nemmere udtørre luften i hjemmet.\nBrændeovne kræver en del mere arbejde. Du skal både save træ, lade træet tørre i et par år, save det i mindre stykker, kløve det og stable det. Man kan godt købe færdigt træ, men hvor er besparelsen så henne i det?\nOliefyr er ikke det bedste alternativ i nyere tid. Olie er dyrt at skaffe hjem, og det er ikke miljøvenligt. Indeklimaet kan i nogle hjem også blive præget af olielugten, hvilket kan genere familien. Dog tager det ikke mange minutter at tænde eller varme huset op.\nEl-radiatorer er bestemt heller ikke den billigste løsning. Man kan få nogle typer, som er i den høje energiklasse, men strømpriserne kan variere. Det betyder, at nogle gange er strømmen billig, men andre gange er den dyr.\nHvis du er i tvivl om, hvilken varmekilde du bør anvende, bør du kontakte en autoriseret installatør. Her får du råd og vejledning om, hvilken varmekilde, der vil passe godt til dit hjem eller sommerhus.\nTilbygning, nybygning eller et helt nyt hus\nHvis du er ved at bygge om, skal bygge til eller bygge et nyt hus, bør du også have varmekilden med i dine beregninger. Du bør få en varmekilde, der kan varme hele huset op. Med den rette vejledning og planlægning, har du helt styr på detaljerne ved det færdige resultat. Det vil være ærgerligt at stå med et nyt hus uden en ordentlig varmekilde.\nBrug gerne noget tid på at vælge det rigtige. Jo mere viden du har, jo flere penge kan du spare på længere sigt. Det er også vigtigt at sætte sig ind i, hvilken energikilde produktet tilhører. Hvis man ikke er vågen, kan man være så uheldig at skaffe en billig varmekilde i indkøb, hvortil det bliver en dyr affære, når man skal anvende den.\nHvis du er gået i gang med dit nye projekt på huset, bør du også tænke fremad med dit indeklima. Jo bedre indeklima du har, jo mindre skader får både du, familien og huset.


En flot penthouselejlighed... – dba.dk – Køb og Salg af Nyt og Brugt\nEn flot penthouselejlighed i Alanya med panoram...\n1.270.000 kr. 22. juli kl. 14.39\nTyrkiet, Alanya, vær 5, m2 280, m2 grund 2500, Alanya ., 8. og 9., Lejlighed, byggeår: 2000, udbetaling kr. 1270000\nEn flot penthouselejlighed med fire soveværelser beliggende i Alanya vest - Sarayområdet. Her er en flot udsigt over Taurusbjergene og Alanyas borg fra alle værelser i denne flotte og fuldt møblerede lejlighed.\nDe 280 m2 fordelt på to etager indeholder i første etage en hall med adgang til de 4 værelser og et badeværelse. 2 af værelserne har adgang til balkonen. En flot marmortrappe fører op til overetagen, hvor der er hvidt træloft og marmorgulv i en stor stue og et moderne, fuldt udstyret køkken med en praktisk morgenmadsbar. Gennem terrassedøre er der adgang til tagterrassen, som strækker sig rundt om tre sider af lejligheden, med privat jacussi i det ene hjørne. Der er også et badeværelse med bruser på denne etage.\nDenne lækre penthouselejlighed ligger i det meget centrale og populære Sarayområde i Alanya, stille og fredeligt, men med adgang til alle faciliteter lige i nærheden. Anlægget har et fælles haveområde med en dejlig pool med solterrasse.\nLejligheden har en meget god beliggenhed - her er alt hvad du behøver lige udenfor døren, der er kun en kort gåtur til det livlige Alanya centrum, og under 1 km til den berømte Kleopatrastrand.\nPrisen er € 169 000. Lejligheden sælges fuldt møbleret. RIPO kode 1324-39-P.\nBoligtype Lejlighed Boligkvm. 280\nLand Tyrkiet Grundkvm. 2500\nBy Alanya Byggeår 2000\nAdresse Alanya . 8. og 9. Udbetaling 1270000


Blogger Mette Marie Lei Lange: Vi er blevet trætte af kun at kigge på overflade | Femina\nBlogger Mette Marie Lei Lange: "Vi er blevet trætte af kun at kigge på overflade"\nMette Marie Lei Lange sammenligner sin blog med kulturel underholdning. En erstatning for en bog eller et magasin – en ting, du læser, når du ligger på sofaen eller tager S-toget.\nFredag, 12. oktober 2018 - 7:15 - af Josefine Gammelgaard\nFor fire år siden begyndte Mette Marie Lei Lange at skrive bloggen Twinpeaks, mens hun var gravid og på barsel med tvillinger. Selv siger hun, at bloggen blev populær, fordi hun skrev lige præcis det, hun tænkte, følte og oplevede om det at være uperfekt som mor og som kvinde, og kort tid efter bloggens fødsel kunne hun leve af den. Nu har hun 100.000 unikke læsere om måneden, og bloggen har skiftet navn til Mette Marie Lei Lange.\n– Mine mest populære indlæg er dem, hvor jeg reflekterer over nogle følelser, jeg har haft. Jeg tror, bloggene er en form for krydderi oven på modebladene – vi er blevet trætte af kun at kigge på overflade og Instagram-billeder, siger Mette Marie.\n– Bloggerne er ægte mennesker, og det kan folk forholde sig til. Jeg er vild med sådan en som Irina, som, hvis man kun ser på hendes Instagram, ligner en Kardashian. Men hun skriver også om at gå fra sit barns far, så den blankpolerede overflade får noget dybde på bloggen.\nMette Marie ville ønske, der havde været blogs til, da hun var studerende, ikke havde en krone og var bange for, at hun aldrig skulle få et job og finde kærligheden. Nu kan hendes følgere spejle sig i hende – men det går også den anden vej.\n– En af de ting, jeg er taknemmelig for, er, at jeg tvinges til at tage stilling til det, jeg føler og oplever i mit liv, fordi jeg skriver om det. Det kan læserne se sig selv i, men jeg overvejer også hele tiden, om jeg vil lave noget om i mit liv. Jeg spørger mig selv, hvad der er sket af gode ting hver dag. Det er forhåbentlig det, jeg inspirerer mine læsere med, og det giver de tilbage til mig ved at efterspørge det.\nMette Marie lever for det, der findes mellem sprækkerne i hverdagen. For det, der sker mellem kl. otte og kl. fire en tilfældig tirsdag. Det er det, hun reflekterer over og skriver om. Liv og mennesker.\n– Jeg kan godt lide at nedskrive refleksioner om tilværelsen i det små, om det, der får tingene til at hænge sammen, og som er det, der gør et liv. Hvis jeg en dag ikke længere kan leve af at blogge, så er jeg glad for at have haft den her tid, og så skal jeg nok tage min tørn. Jeg føler nogle gange lidt, at jeg er i Sunny Beach, og nu skal jeg snart hjem og have et arbejde. Ej, jeg er sgu meget taknemmelig.\nAntal månedlige brugere af de forskellige platforme på verdensplan\nFacebook: 2 mia.\nInstagram: 1 mia.\nYouTube: 1,5 mia.\nTwitter: 335 mio.\nLinkedIn: 546 mio.\nSnapchat: 188 mio.\nPinterest: 200 mio.\nKilder: Jyllands-Posten, DR, TV 2, Weekendavisen, Berlingske, Kforum\nMette Marie Lei Lange, 36 år, fuldtidsblogger siden 2014 på bloggen, som nu hedder MetteMarieLeiLange.dk.\nHun har over 100.000 unikke læsere om måneden, mens hun på Instagram har næsten 50.000 følgere.\nMor til tvillingerne Hugo og Berta på fire år, som hun har med manden Jon. Familien bor i Køge.\nLÆS OGSÅ: Kom med indenfor i bloggeren Sydhavnsmors skønne lejlighed i Københavns Sydhavn


Opfordrer Onuachu til skifte: Meget eftertragtet | Tipsbladet.dk\nBenelux Mads Bye Marboe 11. April. 2021 kl. 14:44\nTil sommer kan bør Paul Onuachu overveje at finde sig en større klub, mener tidligere Genk-spiller.\nAf Mads Bye Marboe 11. April. 2021 kl. 14:44\nPaul Onuachu var en stor succes i FC Midtjylland og er også blevet det i KRC Genk.\nDen tårnhøje angriber har i denne sæson scoret mål på samlebånd for den belgiske klub, og fortsætter han de imponerende takter i resten af sæsonen, kommer han med stor sandsynlighed til at slå klubbens rekord for flest mål i en sæson.\nWesley Sonck er lige nu rekordindehaver med sine 30 mål i 2001/02-sæsonen, og Onuachu står noteret for 26 kasser indtil videre i denne sæson.\nDen tidligere Genk-profil Patrick Goots er meget imponeret over Onuachu og mener, at han bør skifte til en større klub til sommer.\n- Da han først kom til Genk, var der noget hånligt over hans lange krop. Men siden da har han gjort enorme fremskridt. Hans mål mod OH Leuven i sidste weekend er også et bevis på teknisk opfindsomhed.\n- Ærligt? Jeg kan ikke se, hvordan Onuachu kan blive bedre her. I kraft af sin højde er han nødt til at arbejde på sin teknik, men jeg tror, at han er i gang med sine sidste måneder i Belgien. Desuden er angribere med hans profil efterspurgt overalt - særligt i England.\nPaul Onuachu har scoret 38 mål i 61 Genk-kampe.


Højspændingsledninger ved Omme Å\nKommunerne skal i samarbejde med den systemansvarlige virksomhed, og i forbindelse med kommuneplanlægningen, planlægge for en samlet og langsigtet planlægning af højspændingsnettet, blandt andet til sikring af forsyningssikkerheden.\nDen samlede langsigtede planlægning af højspændingsnettet skal ske på grundlag af de principper, der er fastlagt i rapporten ”Principper for etablering og sanering af højspændingsanlæg” fra 1995 og suppleret med udmeldinger i regeringens Energistrategi 2025.\n400 kV-nettet: Det langsigtede mål er, at alle 400 kV-forbindelser anlægges i jorden frem for master. Da det er teknisk problematisk og økonomisk meget dyrt at kabellægge på lange strækninger, er der truffet beslutninger om at opgradere og forskønne det eksisterende el-net på 3 strækninger, Kassø-Tjele, Vejen-Endrup og Kassø-tyske grænse, med nye luftledninger og nye master.\nDer skal samtidig arbejdes for en forskønnelse af nettet, der kan indebære en kabellægning af 400 kV ledninger, som er beliggende i byzone eller af andre årsager konflikter med væsentlige interesser. I den forbindelse er det besluttet at kabellægge strækningerne over Vejle Ådal og Lillebælt inkl. strækningen ved Middelfart.\n132 og 150 kV-nettet: Nye forbindelser skal kabellægges. Det eksisterende net kabellægges i henhold til en sammenhængende kabelhandlingsplan, der indeholder en prioriteret liste.\nDer skal arbejdes for, at 400 kV luftledningerne skal kabellægges.


Fytoplankton - Wikipedia's Fytoplankton as translated by GramTrans\nWikipedia's Fytoplankton as translated by GramTrans\nNedenstående er en automatisk oversættelse af artiklen Fytoplankton fra den svenske Wikipedia, udført af GramTrans den 2017-07-18 21:51:24. Eventuelle ændringer i den svenske original vil blive fanget igennem regelmæssige genoversættelser. Du har mulighed for at redigere oversættelsen til brug i den originale danske Wikipedia.\nFytoplanktonblomstring i Østersøen (3 juli 2001).\nFytoplankton kaldes også fytoplankton eller planktonalger [1 ] og er plankton som anvender fotosyntese. [2 ] Fytoplankton står for halvdelen af verdens fotosyntetiske aktivitet [3 ] og spises blandt andet af zooplankton . Fytoplankton flyder frit i de øvre vandlagere i hav og søer. [1 ] Fytoplankton er ofte basen i fødekæden i både salt- og ferksvand.\nDen største individuelle gruppe af fytoplanktonet er kiselalgerne.\nForskellige kiselalger den tilhørende slægt Pseudo-nitzschia danner ægteskabet domsvanvid som kan føres over til mennesket igennem forbrug af fisk og skaldyr.\nForstørrelse af kiselalgen Attheya longicornis fra Barents hav.\nPediastrum , søplankton fra Polen.\nEmiliania huxleyi , billede udviklet igennem elektronmikroskoper .\n^ [ a b ] 24 marts 2014 - fra Haves og vandmyndigheden med startside: https: // www.havochvatten.se\n^ [ a b c ] http://www.oresundsvand.dk/svenska/html/fytoplankton.html har læst dato: 24 marts 2014 - startside: http://www.oresundsvand.dk\n^ [ a b ] http://www.alltomvetenskap.se/nyheter/nasa-kartlagger-plankton & http://www.alltomvetenskap.se/nyheter/overgodning-paverkar-alger-genetiskt har læst dato: 26 marts 2014- fra Alt om videnskab: http://www.alltomvetenskap.se\n^ http://www.ne.se/fytoplankton - fra Nationalencyklopædien på nettet - http://www.ne.se - læst dato: 24 marts 2014\n^ [ a b ] http://www.nwfsc.noaa.gov/hab/habs_toxins/phytoplankton/index.html & http://products.coastalscience.noaa.gov/pmn/_docs/Factsheets/Factsheet_Pseudonitzschia.pdf - læst dato: 27 marts 2014 - fra National Oceanic And Atmospheric Administration - http://www.noaa.gov\n^ "Arkiverade kopian". Arkiverad från originalet den 3 juni 2016. https://web.archive.org/web/20160603033559/http://www.rikstermbanken.se/rtb/visaTermpost.html?id=109203. Läst 9 maj 2016. - Rikstermbanken, Sveriges nationale termbank, hovedinternetside: http://www.rikstermbanken.se [ dødt link ] , læst dato: 24mars214 - Rikstermbanken er forvaltet af Terminologicentrum TNC, Sveriges nationale centrum for terminologi og fagsprog: hovedinternetside: http://www.tnc.se\nWikimedia Commons har medier som vedrører Fytoplankton .\nSveriges television, videnskab - Varmere have dræber livsvigtigt plankton.\nDenne artikel om mikroorganismer eller alger mangler væsentlig information . Du kan hjælpe til ved at tilføre en sådan .\nNedenstående er den originale artikel Planteplankton fra den danske Wikipedia, hentet af GramTrans den 2013-12-26 19:00:28. Eventuelle ændringer i den danske original vil blive fanget igennem regelmæssige opdateringer.\nPlanteplankton er små alger og svampe der flyder i vandet.\nPlanteplankton er den ene af to hovedtyper plankton, den anden er dyreplankton.\nEn tredje gruppe gruppe er bakterieplankton, der spiller en stor rolle for omsætningen af især opløste organiske stoffer i de frie vandmasser, som udskilles af planteplanktonet.\nPlanteplankton sov fra meteornedslaget der dræbte dinosaurerne\nPhytoplankton Identification University of California Santa Cruz (Kudela lab) (Engelsk)\nOversættelsesdato: 2017-07-18 21:51:24


Social- og Sundhedsudvalget - 14-01-2019 | Ishøj Kommune\nForside / Social- og Sundhedsudvalget - 14-01-2019\nReferat for Social- og Sundhedsudvalgets møde mandag 14. januar 2019 kl. 17.00\n1. Drøftelse af forslag til ramme for Seniorrådet\n2. Beslutning om revidering af kvalitetsstandard for SEL § 101\n3. Orientering om det igangværende udviklingsarbejde omkring forløbsprogrammer for kronisk syge borgere\nTræning og Rehabilitering under Center for Voksne og Velfærd er i gang med at udvikle på indsatserne omkring forløbsprogrammerne til borgere med en kronisk sygdom, således at Ishøj Kommune lægger sig op ad Sundhedsstyrelsens anbefalinger omkring udvikling og effekter af forløbsprogrammer. Der er fokus på kvalitetsudvikling, evaluering og effektmåling.\nNår man som borger får konstateret en kronisk sygdom, kan man have brug for hjælp til at håndtere den nye situation, man befinder sig i. Borgere med KOL, diabetes 2, kræft, hjerte-kar-sygdom og lænderyg-smerter kan derfor deltage i kommunens forløbsprogrammer. Tidligere er borgerne startet direkte på et specifikt forløbsprogram. Træning og Rehabilitering er ved at kvalitetsudvikle borgerforløbet ved at indføre afklarende, afsluttende og opfølgende samtaler. Formålet er at tilbyde et mere helhedsorienteret forløb, hvor der tages udgangspunkt i den enkelte borgers behov og ønsker. Her følger en oversigt over formålet med henholdsvis den afklarende, afsluttende og opfølgende samtale.\nDen afklarende samtale:\nStøtte borgeren til afklaring af mål for egen sundhed\nArbejde med borgerens motivation til en relevant indsats\nMuligheder og tilbud i Ishøj og omegn\nDen afsluttende samtale:\nOpfølgning på forløbet og borgers mål\nStøtte og motivere borgeren til fastholdelses af resultater\nAfdække om nye sundhedsrelaterede behov er opstået\nDen opfølgende samtale:\nUndersøge om borgeren fortsat er motiveret og fastholder ændringen\nStøtte borgeren til at håndtere sygdommen og bibeholde ændringen\nImplementeringen af den afklarende, afsluttende og opfølgende samtale giver mulighed for at arbejde systematisk med effektmåling. Det bliver på den måde muligt at gennemføre en måling før og efter et borgerforløb. Træning og Rehabilitering er i gang med at definere relevante og valide parametre som effektmål samt at undersøge forskellige evalueringsdesign, som er anvendelige til evaluering af forløbsprogrammerne. Effektmåling forventes at blive implementeret i løbet af foråret 2019 og der vil blive evalueret herpå i slutningen af 2019. Evalueringen vil efterfølgende blive forelagt Social- og Sundhedsudvalget.\nTaget til efterretning. Sagen genfremlægges for Social- og Sundhedsudvalget i november/december 2019.\n4. Orientering om tilsyn (lukket punkt)\n5. Orientering om afrapportering af sundhedstilbud på Kultur og Fritidsområdet\nKultur og Fritidscentret har udarbejdet en status på sundhedsindsatser samt to flowdiagrammer for de enkelte kultur- og sundhedsindsatser.\nBilag 1: Flowdiagram over sundhedstilbud for voksne (>18år): Giver et overblik i arbejdet med de enkelte tilbud i forhold til rekrutteringskanaler og tilbud og udslusning til aktiviteter. Til voksne med behov for en særlig indsats inden for fysisk aktivitet og kulturtilbud.\nBilag 2: Flowdiagram over sundhedstilbud for børn og unge (<18år): Giver et overblik i arbejdet med de enkelte tilbud i forhold til rekrutteringskanaler og tilbud og udslusning til aktiviteter. Til børn og unge med behov for en særlig indsats inden for fysisk aktivitet og kulturtilbud.\nForslag til beslutning: 11. december 2018, pkt. 69:\nKultur- og Fritidsudvalget, 11. december 2018, pkt. 69:\n6. Orientering om uanmeldt kommunalt tilsyn på Plejehjemmet Torsbo\n7. Orientering om uanmeldt kommunalt tilsyn på Omsorgscenteret Kærbo\n8. Orientering om ansøgning om to hjertestier i Ishøj Kommune\nUddeling af midler til frivilligt socialt arbejde:\nSom supplement til den uddeling af midler til frivilligt socialt arbejde, der blev besluttet på Social- og Sundhedsudvalget møde i december 2018, tildeles Dansk Blindesamfund Storkøbenhavn Syd kr. 9.000. Administrationens arbejdsgang for arbejdet med ansøgningerne vedr. midlerne til frivilligt socialt arbejde er i den forbindelse blevet revideret og skærpet (se vedhæftede bilag). Dansk Blindesamfund Storkøbenhavn Syd arbejder for de bedst mulige vilkår for blinde og svagtseende samt for, at denne målgruppe får mulighed for at mødes med ligesindede, hvor de kan skabe relationer og få positive oplevelser. Dansk Blindesamfund Storkøbenhavn Syd arrangerer sociale aktiviteter, netværksgrupper mm. og har pt. 480 medlemmer. Der søges om midler til arrangementer for nye medlemmer, tilskud til afholdelse af generalforsamling samt kontorhold. Der ansøges om kr. 9.000, og de modtog kr. 8.000 i juni 2018. Dansk Blindesamfund Storkøbenhavn Syd tildeles kr. 9.000. Restbeløbet fra uddelingen i december 2018 nedskrives samtidig til kr. 10.720, som overføres til frivilligområdet.\nInitiativet Elderlearn, som skaber kontakt mellem sprogstuderende udlændinge og ældre, har udarbejdet den afsluttende evaluering af deres arbejde i Ishøj Kommune i 2018 (se vedhæftede bilag). Elderlearn har levet op til alle de succeskriterier, som blev opstillet i projektbeskrivelsen forud for initiativets opstart. Følgende resultater kan ses i rapporten:\n22 udlændinge er tilmeldt og koblet med 19 forskellige ældre samtalepartnere. På grund af frafald er nogle udlændinge og nogle få ældre matchet flere gange.\nSyv udlændinge har været aktive i mere end tre måneder. Ud af de 19 ældre, hvor det første møde er mere end tre måneder siden, har 37 % været aktive i mere end tre måneder.\nDet estimeres at der gennemføres 17 besøg om måneden, men da mange mødes mere end en time er den gennemsnitlige besøgstid 24,5 timer om måneden.\nVed midtvejsevalueringen i juni var der 13 aktive par. Ved projektafslutningen i december er der seks aktive par. I gennemsnit har der med stor sandsynlighed været 10 aktive par pr. måned.\nSocial- og Sundhedsudvalget besluttede på mødet den 10. december 2018 at forlænge Elderlearn i Ishøj til og med udgangen af 2019 med status i maj 2019.\nAftaler vedrørende genoptræning:\nKL informerer om deres arbejde med at indgå aftaler med private leverandører på genoptræningsområdet i forbindelse med den ændrede lovgivning vedrørende frit valg til genoptræning, Sundhedslovens § 140 stk. 6. Der er vedhæftet et informationsbrev herom.\nIshøj Kommune som røgfri kommune:\nByrådet tog i september 2018 en principbeslutning om, at Ishøj Kommune skal være en røgfri kommune. Det betyder, at der aktuelt arbejdes med, hvordan vi kan implementere røgfri arbejdstid for alle ansatte, røgfri skoletid og røgfri kommunale matrikler. Sagen blev forelagt HovedMED den 21. december 2018, og sendes nu til information og drøftelse i alle lokalMED samt til høring i kommunalt nedsatte råd og bestyrelser, herunder Seniorrådet, Udsatterådet og Handicaprådet. Høringsperioden slutter den 28. februar 2019. Røgfri Kommune forventes at træde i kraft pr. 1. august 2019. Baggrundsnotatet er vedhæftet.\nLedelsesinformation for psykiatrien og somatikken:\nRegion Hovedstaden har udsendt ledelsesinformation (LIS) for det somatiske og psykiatriske område for 2018. Notat med udvalgte tabeller og grafer for de to områder er vedhæftet.\nOrientering om konkret sag ang. Solskrænten.\n10. Orientering fra visitationen (lukket punkt)\nDer fremlægges klagesager inden for Social- og Sundhedsudvalgets område.\nHjemmehjælp (Servicelovens § 83): 2\nPlejehjem (Servicelovens § 83): 1\nVisitationskriterier til kontinensklinik forelægges Social- og Sundhedsudvalget.\nSenest opdateret 16. januar 2019


Morgenmad er dagens vigtigste måltid - og specielt hvis du gerne vil tabe dig. Den er også vigtigt i Keto-diæten.\nVed en ketogen diæt kan kroppen opnå ernæringsmæssig ketose, hvor den primært bruger fedt og ketoner (i stedet kulhydrater) som energi. Du tvinger dine celler til primært at bruge fedt og ketoner som brændstof. De fleste mennesker opnår en tilstand af ernæringsmæssig ketose, ved at spise masser af fedt, moderate mængder protein og få kulhydrater i sin kost.\nFølg en kostplan under Keto og få inspiration til morgenmad\nKeto er blevet meget populær i Danmark, særligt for dem der ønsker at opnå et vægttab. For at opnå et vægttab med keto, er det fordelagtigt at følge en kostplan, for således at sikre dig, at du undgår alle kulhydrater og i stedet spiser mere fedt. En kostplan med masser af fedt, såsom avocado, bønner, grøntsager og kød med højt fedtindhold, vil gøre, at du får mere energi samt opnår et bedre ketoliv.\nMorgenmad er vigtigt, da det danner et godt grundlag for dagen, så du kommer godt fra start og får dine energidepoter fyldt op fra morgenstunden af - selvfølgelig meget gerne med sunde og næringsrige fødevarer. Måske er du typen der springer morgenmaden over i al hast, for at komme ud af døren til tiden - eller måske du sagar skifter den ud med et hurtigt og knap så sundt alternativ? For at komme dette problem til livs, kan du med fordel læse videre her!\nDagens første og vigtigste måltid\nEn travl hverdag kan ofte betyde, at måltider særligt fra morgen af, kan blive uoverskueligt projekt. Når folk på Keto kur pointerer, at de ikke har tid til at lave morgenmad, kan det måske i virkeligheden skyldes en manglende fantasi.\nHvis du hele dit liv har været vant til at spise det samme til dagens første måltid, kan du nemt have en overbevisning af, at det er det eneste rigtige for dig. Det kan for nogle være svært at forestille sig, hvad man kan spise, som rækker ud over det man er vant til.\nHar du et ønske om at tabe dig, er det vigtigt at du får energi i kroppen fra morgenstunden, og det er en misforstået opfattelse at tro, at det hjælper på et vægttab, at springe din morgenmad over.\nEt sundt måltid fra morgen kan medvirke til at du bedre kan fokusere på at komme igennem dagen med sundere spisevaner.\nMange bliver fristet til at spise usundt, hvis de føler sult op af dagen, fordi blodsukkeret svinger.\nNår du følger en Keto madplan, er der masser af muligheder for en god og sund morgenmad, og det er bestemt ikke ensformigt, men der er masser af muligheder med lækre low carb opskrifter. I det følgende får du en masse forslag og idéer til morgenmad, der kan laves dagen før, og som kan hjælpe dig med at få et sundt og nærende måltid at kickstarte dagen på.\nKeto morgenmad til travle morgener\nI bogen ‘Den essentielle Keto kogebog’ har jeg udarbejdet en række lette, lækre og ikke mindst Keto-venlige bud på retter til morgenmad bl.a.;\nLækker og cremet grød\nForårssuppe med pocheret æg\nHvis du begynder på en ketogen diæt, og leder efter både praktiske oplysninger og lækre opskrifter, så er “Den essentielle Keto kogebog” lige noget for dig. Denne kogebog vejleder dig til at vælge en kost, som vil hjælpe dig med at tabe dig, uden at du hele tiden er sulten. Derudover er den spækket med gode Keto-opskrifter, som smager fantastisk og virker hver gang.\nMorgenmad på Keto: Gode råd!\nFlere tror, at der findes én bestemt måde hvorpå man skal efterleve principperne i såvel Keto- og LCHF-kure, men i virkeligheden er det et individuelt valg. Selvfølgelig er der visse ting, der ikke passer ind i en Keto diæt, herunder for mange kulhydrater fra f.eks. brød, pasta og ris. Det er selvfølgelig en vigtig forudsætning, at du holder dig til en kulhydratfattig kost - men udover det, er der mange nuancer samt forskellige holdninger og fortolkninger af, hvad du kan spise, alt efter hvilke mål man ønsker at opnå.\nKeto er altså valgfrit og du kan spise dig sund og slank på alle mulige måder. Det bedste råd hertil er, at holde din ketogene kur så simpelt, som overhovedet muligt. Du kan nemt komme til at bruge en masse energi på at finde ud af, hvad du skal spise. Men du kan også gøre det nemt for dig selv, ved at spise de samme retter mad flere dage i træk, ved f.eks. at vælge en nem og nærende morgenmad opskrift, som du så laver hver dag.\nHertil er det en god idé, at lave store portioner, som er nemme og hurtige at varme op eller tilberede - særligt i den første tid på Keto. Efter du har gjort dette i 2 uger, vil du måske opleve, at det hele er blevet meget nemmere. Dine smagsløg har nu fravænnet sig, at alt skal smage sødt og din appetit vil have reguleret sig således, at sult ikke føltes så akut længere. Den bedste måde hvorpå du kan holde det så simpelt som muligt og undgå at knække nakken på dine krav om avanceret kost, at lade 80-90 % af din kost være helt basale, og så kan du ellers give den gas med resten.\nKeto brød - Sådan laver du keto-venligt brød\nKeto snacks og mellemmåltider: Hvad er egentligt gode Keto snacks?


Posted by Steffen Fog. Kommentarer lukket til Anna Marie Andersen: Hende grønlænderen\n“I begyndelsen var ordet helt uden betydning. Faktisk var det bare et ord som alle andre, der heller ikke havde fået nogen betydning endnu. Men efterhånden Read the rest of this entry »\nMit hjerte smelter, når jeg ser billederne i denne bog fra Read the rest of this entry »\nPosted by Steffen Fog. Kommentarer lukket til Niviaq Korneliussen: Homo Sapienne\nNiviaq Korneliussens debutroman, nomineret til Politikens Litteraturpris.\nRomanens fem hovedpersoner er henholdsvis to lesbiske, en bøsse, en biseksuel og en transseksuel. I bund og grund er det en roman om kærlighed, venskab og familiebånd – her fortalt igennem nogle personer, der ikke lige passer ind i normerne.\nDet her er en stærk stærk fortælling om nogle almenmenneskelige følelser og tildragelser. Om ungdomskærlighed og de kræfter og safter og den ild, som kan rase i en ung krop og et ungt sind. Virkeligt godt og stærkt fortalt!\nSproget flyver rigtigt godt. Den her roman er MEGET velskrevet.\nEn utrolig stærk debutroman, som det er svært at lægge fra sig, også selvom man ikke selv har den unges krop og sind. Den her roman er velskrevet og fængslende for alle aldre, og også for folk uden interesse for Grønland.\nHvis det her er repræsentativt for det forfatterskab, som er på vej, glæder jeg mig til de næste titler fra Korneliussen!\nRomanen er også meget nyskabende i sin fortællemåde, synes jeg:\nFor eksempel er det formidabelt at bruge SMS-dialogerne i autentisk layout – nemlig screendumps fra et smartphone-display. SMS er i dag et medie, hvor længsler, følelser, had, kærlighed, frustration og savn og alt det midt imellem og rundt om udtrykkes. I en roman før i tiden ville det være breve, der var gengivet. Men i dag skal det selvfølgelig være SMS’erne!\nDertil er bogen avanceret i sin brug af persongalleriet og jeg-fortælleform: Bogen tager udgangspunkt i fem personers liv, fem personer, hvis tilværelse er uløseligt vævet sammen. De fem personer skiftes til at være jeg-fortæller, og det er super flot mestret af Korneliussen, at håndtere alle fem som jeg-fortæller på forskellige tidspunkter og få disse fem personers liv kædet korrekt sammen.\nJeg vil dog også komme med lidt konstruktiv kritik: Roman og karaktererne i den er måske en kende FOR følelsesladede. Jeg ved godt, at følelserne i ungdommen raser med en styrke, som man måske har svært ved at huske senere i livet. Men alligevel.\nDertil er personerne utroligt selvhøjtidelige – det virker lidt utroværdigt, hvis det skulle være et billede på, hvordan mennesker er i virkeligheden. Jeg finder det utroværdigt, at man kan være så selvhøjtidelig, og tage sit eget liv og egne problemer så højtidelige og i den grad mene, at man er verdens centrum. Karaktererne i romanen mangler simpelthen at få lidt perspektiv og proportionalitet ind i livet og i egne problemer, før de for alvor virker troværdige. Få lidt syn for egen lidenhed og egen ligegyldighed i den store spil, ligesom noget selvironi og sarkasme til at afbøde for selvhøjtideligheden, kunne være på sin plads. Det virker utroværdigt, at der er nogle, som er så nærtagende og følsomme i længden.\nNiviaq Korneliussen: Homo Sapienne. 2014. 184 sider. 249 kr. milik publishing.\nTags: begær , Homo Sapienne , homoseksualitet , kærlighed , lidenskab , milik publishing , Niviaq Korneliussen , passion\nDe to kunstnere, islandske Sigrùn Ögmundsdóttir, som er grafiker og danske Birgitte Lykke Madsen, som er maler, udstiller for første gang sammen i Nordatlantisk Hus i Odense.\nSigrùn Ögmundsdóttir udstiller en grafisk serie over Reykjaviks vartegn, fjeldet Esja og Birgitte Lykke Madsen udstiller malerier, hvor hun fortolker den islandske natur og dens kraft. De er begge uddannet på Det Fynske Kunstakademi og har tidligere udstillet over hele Norden.\nBirgitte Lykke Madsen mødte Island i 2013, og det var en overvældende oplevelse for hende. Hendes forestilling om Island inden mødet var, at det var gråt og mørkt – eller som hun selv siger: monokromt. Når det handler om malerier, at de er i en enkelt farve eller i forskellige toner af denne.\nMen hendes malerierne viser noget andet og viser også, hvordan oplevelsen var overvældende. Der er farver, der er skygger, der er sol. Et landskab præget af evig forandring. Denne evige forandring dikterer, hvordan mennesket til enhver tid har skulle tilpasset sig, hvis de ville overleve og udvikle landet.\nHun har fx et maleri på udstillingen af vulkanen Bardabunga. Den rører på sig. Går vulkanen i udbrud? Uvisheden hersker. Uvisheden i Island har været gennemgående i Islands historie. Hvad vil der ske i undergrunden, og hvilken betydning vil det få for mennesker i landet?\nFarverne i hendes malerier, fik mig til at stille spørgsmålet: Ser der virkelig sådan ud i Island? Er der de mange farver?\nSpørgsmålet besvares af Sigrùn Ögmundsdóttir. Hun udstiller en grafisk serie – fotografier – af fjeldet Esja. Forhistorien til serien er, at hendes mormor boede i Nordsjælland. Hver gang Sigrùn Ögmundsdóttir skulle rejse hjem til Island efter besøg hos mormoren, fik hun besked af mormoren om at hilse fjeldet Esja. Da hun senere blev kunstner, have det sat sig det spor hos hende, at hun ville arbejde med Esja. Hun besluttede sig for igennem et år hver dag at tage et foto af fjeldet. Resultatet kan ses på udstillingen. Og som en sidegevinst fortæller billederne også, det som Birgitte Lykke Madsen viser på sine malerier. Alle farverne findes i det islandske landskab.\nÅben frem til 13. marts 2015\nPosted by Steffen Fog. Kommentarer lukket til Iben Mondrup: Godhavn\nAf Chritian Hjerrild Ovesen, Arktiske Anmeldelser.\nRomanen Godhavn er en skildring over et års tid af en dansk børnefamilie med to forældre og tre søskende, formentlig engang i 1970´erne eller 1980´erne. På den måde er rammen for romanen ganske klar, og det kunne let være blevet en kedelig klassisk kliché om en dansk familie, der kæmper med kulturkløften med grønlænderne, imens beskrivelser af naturen får en halvkedelig historie til at glide lettere ned. Heldigvis har romanen langt større dybde end dette. Til tider kan man helt glemme, at romanen foregår i Grønland, da omdrejningspunktet er livet set igennem de tre søskendes øjne. Det kan dog i visse periode også blive for meget, og man savner til tider beskrivelser af naturen og den ramme, som familien lever under.\nRomanen viser derfor, hvor forskelligartet livet kan tage sig ud for børn afhængig af deres alder og personlighed, selvom de lever under samme tag. Det er fascinerende at læse, hvordan børnene kan tolke og opfatte situationer og personer helt forskelligt afhængig af deres udgangspunkt. Et andet gennemgående tema er børns til tider flygtige relationer, og der inddrages også svage seksuelle undertoner. Bogen berør derfor nænsomt følsomme og ømtålelige emner, som sjældent ellers bliver taget op eller debatteret.\nBogens helt store styrker er, at den helt eminent indfanger de latente spændinger, der er mellem danskere og grønlændere. Selvom der er mange skildringer af faren, der tager på jagt eller sejler ud i båden og har en dagligdag, som andre indbyggere i byen, fornemmer selv de små børn, at deres familie er anderledes. På et tidspunkt er der en rammende beskrivelse af, at et af børnene tørt konstatere, at selvom faren og moren deltager i flere sociale arrangementer, vil de aldrig blive en del af byens indre liv. Ligeledes er bogen god til at indfange det flygtige forhold, som mange danskere i Grønland har, og igen er børnene en god måde at illustrerer dette med. Børnene må tit skifte klasse, da de danske klasser bliver for små. Ligeledes må børnene tit finde nye venner, og børnene indstiller sig på, at deres venner nok snart rejser igen. På den måde er børnene virkelig gode at fortælle en historie ud fra, når man ønsker at illustrere det flygtige liv, som danskere til tider kan have i Grønland.\nSkulle man rette en enkelt kritik imod bogen, må det være, at det ville have løftet romanen yderligere, hvis landskabet og naturen i højere grad var blevet inddraget i fortællingen. Det ville have sat fortællingen i relief, hvis man som læser i højere grad blev mindet om, at familien befinder sig et helt andet sted end Danmark. På den måde kunne man lidt bedre forstå nogle af de til tider store udfordringer, som familien udsættes for.\nDette ændrer dog ikke ved, at bogen samlet set er en fin lille fortælling, om en dansk families liv og hverdag i Grønland med de mange facetter og udfordringer det medfører.\nIben Mondrup: Godhavn. 2014. 263 sider. 242 kr. Gyldendal\nTags: Christian Hjerrild Ovesen , Godhavn , Iben Mondrup


Irishaven: oktober 2013\nPlante uden dansk navn ?\nJeg vil denne gang vise en plante som jeg synes er rigtig fin til at gøre mine grønne purpursolhatte selskab her sidst på sæsonen. Med lidt held bliver mine purpursolhatte Green Jewel højere til næste år.\nHvis nogen kender denne plantes danske navn, så vil jeg blive glad for at få det oplyst i en kommentar til indlægget.\nDet er en staude i astersfamilien og den er brugt som lægeurt i gammel tid i Amerika.\nParthenium Integrifolium hedder denne spændende plante, som jeg først så under et besøg i Botanisk Have i 2011. Jeg var på jagt efter sentblomstrende stauder og jeg faldt for denne plante og fandt den så efterfølgende til salg hos Idéhaven. Helga har i øvrigt på sin blog for nylig vist flere andre spændende plantenyheder.\nHerover et billed fra 13/7-13 hvor den efter en langsom start i 2012 endelig viser sin karakter og blomstring. Den er dog endnu ikke så stor og fyldig som den jeg så i botanisk have - men med lidt tålmodighed....... !\nDet er egentlig en prærieplante, så den våde tætte lerjord og den lidt halvskyggede placering har nok været medvirkende til en "langsom etablering".\nMåske skulle jeg grave dem op nu i oktober og give dem lidt ekstra grus og muld i plantehullet.\nJeg vil prøve at samle frø i år og se om jeg kan få ekstra planter ad den vej.\nJeg kan godt se denne staude have en plads ovre i det store staudebed sammen med de andre sene hvide stauder. Her er det i starten af august måned. Floks, høj perlekurv, lilje, fredløs, violfrøstjerne og margeritter. Bladtue af afblomstret sibirisk iris i forgrunden. I baggrunden en høj gul solhat som nu har holdt flyttedag op til mormorstauderne, så den ikke forstyrrer mit øje i "det hvide sensommer hjørne".