wennerlinlife – wennerlinlife\nNår vi indgår i relationer med andre mennesker, specielt i nye kærlighedsforhold, så skiftes vi til at holde et healende kærlighedsrum for hinanden ❣Vi rummer hinanden. På godt og ondt. Vi giver til hinanden. Vi næres af hinanden. Vi elsker og tilgiver i en lind strøm.\nPå et tidspunkt, når forholdet har varet et stykke tid, begynder vi måske at bebrejde hinanden. Det er sådan noget der sker. Det er jeg sikker på du kender. Så kan vi ikke forstå, at vores partner ikke længere kan ‘se’ hvad vi behøver. At partneren ikke lige kan mærke, at du har brug for et knus lige nu – lige der hvor du måske smider en tallerken gennem køkkenet… og måske rammer ham i nakken.\nOg lige der er det, at du skal være nysgerrig. Nysgerrig på din egen adfærd. Og det kan være hensigtsmæssig, hvis du opdager det, lige inden du kaster tallerkenen….\nDet handler om egenomsorg. Fordi den er måske lige smuttet i svinget. I kølvandet på forelskelsen og kærlighedsrusen. Du har i blinde overladt ansvaret for dig til den du elsker. Og nu skal du tage ansvaret tilbage igen. Det er tid. For det er først når du kan holde dit eget healende kærlighedsrum intakt helt bevidst, at du kan indgå i en sund og nærende relation med et andet menneske.\nOg hvordan gør man så det? Ja, første skridt er at tage ansvar for sine egne følelser. Det er aldrig din partners ansvar at du føler som du gør. Det er dit. Det er sådan en misforstået ting vi ofte går igennem livet med, at det er andres skyld, at vi føler som vi gør. Og det er det altså ikke! Den hund skal vi begrave og en gang for alle lære at tage ansvar for vores egne følelser. Og det kræver noget. Vi skal ofte øve os rigtig meget på det! Men det er den måde vi kan skabe sunde relationer på.\nOg næste step er at sætte ord på overfor din partner, hvad der betyder noget for dig i et kærlighedsforhold. Og det er give and take som så meget andet, når mennesker er sammen.\nOg så er der jo kærligheden, som trives allerbedst i dyb respekt for hinanden og i tilgivelsens lys 🌟☺❣Og gudskelov for kærligheden – ellers var menneskeheden fortabt! Det er kærligheden der bærer os. Igen og igen og igen. Når tallerknerne ryger. Og når der er nok af kærligheden, så klarer den rigtigt meget. Men den kan også høre op mellem to mennesker. Sådan er det bare. Og derfor er det så vigtigt at tage ansvar – for egne følelser og handlinger. Før det er for sent.\nOg når du kan holde et healende kærlighedsrum for dig selv og forløse og anerkende alt det du rummer på egen hånd, uden at smide en tallerken i nakken på nogen, så er du rigtig godt på vej! Og øvelse gør mester.\nBeen there, done that – reflektioner fra mig, som til stadighed kloger mig på kærligheden. Og som undrer sig over livet, mennesker og kærligheden. Og det vil jeg nok gøre resten af mine dage. For at holde op med at elske, det gør jeg aldrig nogensinde ❣☺\nOg du har dine livsrefleksioner og livstanker, som spejler dit liv, din erfaring og hvem du er. Og det er helt som det skal være. Det her er mine tanker. Og det er statements, som beror på indholdet i min rygsæk. Og når jeg er 105 år, så er der sikkert flere livsnuancer og kærlighedsoplevelser i rygsækken. Hvis du kan spejle dig, er det sådan du læser det, hvis du ikke kan får du noget andet ud af det. Men vi sætter noget igang hos hinanden med vores reflektioner – og det er vigtigt, synes jeg ❣\nP.S.: Jeg er i øvrigt holdt op med at smide med tallerkener! Det vil jeg ihvertfald inderligt håbe.\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment June 29, 2019 3 Minutes\nHvad nu, hvis hele meningen med livet er, at der ikke er noget formål med din eksistens? Kun at du skal være glad. Hvordan virker den tanke på dig?\nJeg ved godt, at det er en provokerende tanke ☝🏻☺🌟❣Men kunne du overtales til at være nysgerrig på den?\nNår jeg har været nysgerrig på den tanke, så er der i mange år kommet alt muligt op i mig! At ting nødvendigvis måtte være på en bestemt måde, før jeg sådan kunne være rigtig glad. At jeg skulle fixe ting rundt om mig, for at blive glad. At jeg skulle være på en bestemt måde overfor andre. Eller skulle sørge for at en hel masse var i orden, før jeg kunne blive glad.\nMen jeg blev klar over, at glæde er noget jeg har inde i mig. Det er et valg. Også selvom der er omstændigheder, som jeg ville ønske anderledes. Og sådan er det.\nDa jeg gik fra min mand efter 27 års ægteskab, der havde jeg arbejdet med min egen glæde i rigtig mange år. I et ægteskab, hvor omstændighederne var svære. Og fordi jeg havde det, kunne jeg se klart, da jeg tog beslutningen om gå. Jeg havde ikke mistet min glæde indeni mig, men jeg kunne se, at jeg ikke kunne glædes sammen med den mand, jeg var sammen med. Vi skulle videre hver for sig. Ikke fordi der var noget i vejen med nogen af os, men glæden kunne vi ikke dele sammen. Vi delte meget sorg og smertelige følelser, og det var også stærkt. Men glæden var enormt svær for os at stemple ind i sammen ❣\nOg jeg tror, at meningen med livet er at man skal være glad ❣Også i det svære. Glæden skal være den retning man kigger i. Og i glæden og kærligheden, skal man øve sig i at rumme alt det svære.\nOg glæden er noget man har inden i.Den kan være gemt væk. Og du kan have brug for andre eller noget udefra til at tænde den igen. Men den bor indeni dig. Og du skal værne om den.\nOg hvis du, når du læser det her tænker, jamen jeg har enormt svært ved at finde glæden. Så skal du huske, at der findes hjælp. Og at det er meget menneskeligt, at glæden kan blive gemt væk. Men den er blot gemt. Den er ikke væk ❣\nFordi det er selve meningen med livet ❣At du skal være glad – også når det er svært 😘❣Så derfor bliver du altid glad igen.\nTro, håb og kærlighed på den smukkeste forårssøndag ❣\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment May 19, 2019 May 19, 2019 2 Minutes\nNærende nærvær. Det er titlen på det her indlæg. Fordi det har jeg lige oplevet! Nærende nærvær. Og jeg bliver bedre og bedre til at mærke, når jeg er der, hvor jeg er i stand til at opleve det nærende nærvær. Fordi lige netop det, har været et område jeg har skullet og stadig skal øve mig på. At holde fokus. Koncentrere mig om det nu det er. Ikke det der var i går, eller det der kommer i morgen, men det der er lige nu. Fokus. Thats it. Og så opleves det nærende nærvær. Lykketilstanden. Den findes der. For mig. Og nu sætter jeg ord på og håber, at I kan spejle jer i mine refleksioner.\nMit barnebarn på 4 1/2 år har været på en lille efterårsferie hos mig. Søde, kærlige, elskelige W. Jeg er blevet mormor i en forholdsvis ung alder – og det er fantastisk! Og jeg er derfor et sted i mit liv, hvor det ikke er så længe siden, at mine egne børn var små, eller hvad man nu skal sige – men min søn er 19 og min datter 26. Noget af det jeg ikke var så god til at prioritere dengang, det var nærvær. Det er jeg naturligvis ikke meget for at indrømme – men det var jeg altså ikke. Og jeg er nok ikke den eneste mor, der har eller har haft udfordringer på det område. Jeg havde gang i så mange ting. Uddannelse, karriere, familie – alting på en gang. Og når man er presset i hverdagen, så er nærvær altså en rigtig svær ting! Fordi nærvær faktisk kræver, at hjernen får ro engang i mellem. At man har mulighed for at give slip. Så jeg vil sige, at man som børnefamilie er lovlig undskyldt! Manglende nattesøvn, barnegråd, tanker om aftensmad, hvornår far kommer hjem fra job, børnepasning osv. osv. sætter nærværet på en voldsom prøve! Men mine børn har overlevet! Og er, hvis jeg selv skal sige det, pragteksemplarer i dag – så det gik alligevel – læs: Det går alligevel!! Og jeg gjorde mit bedste, og det gør du også, hvis du læser med som mor, og tænker at du også er udfordret på nærvær.\nOg nu er jeg altså et sted i mit liv, hvor jeg er mormor. Og hvor jeg har valgt nærværet som det, jeg vil øve mig i at mestre. Fordi jeg simpelthen tror på, at jeg bliver et gladere menneske af det. Eller jeg vil gå så langt som at sige, at jeg bliver et gladere menneske af det. Helt enkelt. Jeg øver mig hver dag. I alt hvad jeg foretager mig. Når jeg er alene og når jeg er sammen med mennesker. At holde fokus. Fokus på det jeg laver lige nu. Det er fitness for min hjerne! Når jeg øver mig på at være nærværende, så eliminerer jeg de bekymrende tanker, som kan få mig på afveje. Og jo mere jeg øver mig jo bedre bliver jeg. Thats it! Og nu øver jeg mig så også på lille W! Og hvor er det fantastisk at få lov til. Og lille W ved slet ikke, at hans mormor øver sig på at være nærværende. Fordi lille W er nemlig helt næværende altid! Det er hans 4-årige natur. Det er alle 4-åriges natur at være nærværende. Han er det bare. Nærværende. Og når mormor er nærværende og når W er nærværende, så opleves magien! Lykkefølelsen! Så er det, det er naturligt for W at sige, ‘Mormor, du er den bedste mormor i hele verden’ – fordi det har man lyst til at sige til hinanden, når man mærker nærvær fra et andet menneske. Og nærvær fostrer nærvær. Så se på barnet! Mærk barnet, det viser vejen. Vær nærværende sammen med barnet, og du får servereret essensen af nærvær på et sølvfad lige foran dig! Det kan jeg skrive i dag som mormor – det kunne jeg ikke som mor. Men i nærværet er lykken. Og jeg har haft mange lykkelige stunder med mine børn – så helt fraværende var jeg nok alligevel ikke 😉\nI bevidst nærvær rammesætter du den naturlige grænsesætning. Du kan mærke dig selv og dine grænser. Dine tanker er i ro. Du er der sammen med barnet. Dit fokus er på barnet. Lige nu. Barnet kan mærke dig. I spejler hinanden sådan, at både du og barnet respektfuldt anerkender hinandens grænser. Den naturligste måde at være sammen på. Så når problemer opstår, så vend tilbage til udgangspunktet, bevidst fokus og nærvær, så opstår hverdagsmagien. Så rammesættes tingene naturligt og respektfuldt.\nMindfullness, meditation, stilletid, yoga osv. træner dit fokus. Og det er faktisk det, det hele handler om. Sådan har det været for mig. At øve sig på ny. Back to basic. Helt basalt. At lære nærværet på ny. Fordi engang var nærvær helt natulig for mig. Dengang jeg var 4 år gammel. Og sådan var det også for dig. Men så blev vi forstyrret. Alle sammen. Dengang vi holdt op med at lege, gik det galt, er min formodning. Så mærk verden! På den måde mærker du dig selv og dine medmennesker, så opstår det nærende nærvær og så dumper lykken ned i din turban – det kan den faktisk slet ikke lade være med! Og når jeg er sammen med et menneske, barn som voksen, hvor vi begge to er nærværende, så går tiden i stå. Og du kender det fra din egen verden. For de stunder er fantastiske! Og dybest set, så er det det vi ønsker allermest – tid og nærende nærvær med andre mennesker, er det ikke bare sådan det er?\nTak for dit nærvær og fordi du læser med 🙂\nwennerlincoach\tMindfullnes\tLeave a comment October 18, 2018 October 18, 2018 4 Minutes\nNår livet slår kolbøtter… del II\nDette er andet del af blogindlægget om tiden, da jeg blev ramt af sygdommen Menieres – du kan finde første del her Når livet slår kolbøtter…\nI 2011 var jeg en periode indskrevet på Universitetet igen. I tidernes morgen var jeg aldrig blevet færdig med min kandidatgrad i musik, og det skulle jeg selvfølgelig også lige have styr på i mit liv 😉 Min sygdom havde fundet et leje, hvor jeg igen var i min dagligdag – meget anderledes end før. Der gik ikke en dag, uden jeg noterede mig min tinnitus’ tilstand, for der var stadigvæk ikke to dage, der var ens. Det var en bølgedal af lydforvrængning, støj, balanceproblemer og træthed. Men mit mindset betød alt for mig! Og det var jeg klar over. Jeg tror simpelthen ikke, jeg var kommet igennem den periode på den måde jeg var, hvis ikke jeg hver dag var opmærksom på mit mindset. Jeg arbejdede på at holde fokus og begejstredes over mine små hverdagssejre. Når jeg kunne´være´med min tilstand på job og i familien, uden at blive formørket inden i. For det nemmeste var at kravle under dynen og blive der. Men jeg havde stadigvæk mål i livet, og min familie havde brug for mig ❤ Og jeg glædede mig enormt over mine gode dage, hvor der ingen støj var inde i mit hoved, og hvor alting lige pludselig føltes helt normalt igen.\nJeg skulle til et par eksaminer i forbindelse med mit universitetsstudie. Akkompagnementseksamen i klaver og en sangeksamen. Jeg plejede at høre morgenradio. Det har jeg nydt meget, at starte dagen til klassisk musik. Dagen efter min akkompagnementseksamen, oplevede jeg lige pludselig, at musikken fra radioen lød anderledes end den plejede. Jeg husker det så tydeligt. Det lød som om, at instrumenterne ikke var i stemning. Jeg blev langsomt klar over, at jeg havde mistet mere hørelse, at der var overtoner jeg ikke længere kunne høre, og derfor klingede tonerne for lave – det var sådan ørelægen beskrev det for mig. Det var lige ved at slå mig omkuld. Jeg kunne klare svimmelhed og tinnitus, men nu var jeg for alvor bange for, at sygdommen kunne få konsekvenser for min sang, som var så stor en del af mig. Der var ikke andet for end at mærke i praksis, hvad denne hørenedsættelse gjorde for mig. Som kirkesanger noterede jeg mig det samme, at specielt de dybe toner fra orglet i mine ører klingede for lavt. Og det var godt nok en noget speciel oplevelse! Nu skulle jeg forholde min stemme til toner, som klingede for lave, men tune rigtigt ind alligevel? Og kunne man overhovedet det? Men det kan man. Det kunne jeg. Sangen var så stor en del af mit dna, og min stemme vidste, hvor den skulle placere sig – jeg skulle bare ikke tænke alt for meget over det. Min intuition på det felt arbejdede for mig. Og hjernen er forunderlig. I dag er tingene ligesom smeltet sammen. Min hørelse er stabil, selvom den er reduceret og jeg generes ikke længere på samme måde af de manglende overtoner. Jeg har stor tillid til min stemmes formåen det meste af tiden, og min stemme kender tonerne – også selvom mine ører måtte høre noget andet. Det er svært at forklare, og for udenforstående kan det lyde som volapyk, men det er sådan jeg oplever det. Og jeg gik til min sangeksamen på disse vilkår og fik topkarakter. Og det bestyrkede mig i, at jeg stadigvæk kunne synge. Også selvom en starttone på et e klingede som en halv tone under, når min fremragende pianist, alias min svigersøn, slog den an på klaveret. Og det var virkelig værd at fejre – at jeg på forundelig vis kunne ramme tonerne alligevel! Og sådan er menneskekroppen virkelig en forunderlig ting.\nMenieres er det man vil kalde en stressfølsom sygdom. Den kan udløses af stress og den er påvirkelig af stress. Og det er klart, at når man får konstateret sådan en sygdom, så er der nogle ting, som man må ændre på i sin dagligdag. Det er et wake-up call af format og der er afregning ved kasse 1. Og det har taget mig år at finde den balance. Fordi man skal lære sin krop og sit sind at kende indefra. Og det er livslang læring. Fordi det er ikke sådan noget man lærer over en nat. Det gør jeg ihvertfald ikke. Der skal etableres nye vaner, man skal lære at lytte til sin krop – også før det går galt, og samtidig kan det heller ikke nytte noget, at man bliver for oversensibel, at man sætter sit liv i stå. At man ikke længere tør kaste sig ind i livet. Og det er virkelig en svær balance. Og det øver jeg mig på hver dag stadigvæk i forhold til hele mit liv.\nJeg har i flere år gået til akupunktur månedligt og derigennem fået indsigt i kostens påvirkning af kroppen, vitaminer og mineralers betydning for vores helbred osv. Og på baggrund af al den information vi tager ind, danner vi vores oplevelse omkring, hvad der er godt for os, og hvad der virker. Og det er forskelligt fra person til person. Men i den her proces er det som i alle de andre udfordringer, jeg har stået i i livet, der har været hjælp at hente. Jeg har ikke været alene. Og vi skal ikke være alene i livskriser. Det er meningen, vi skal bruge hinanden og søge henimod det, som vi tror på vil være godt for os. Men vi skal komme ud over rampen, og søge op mod lyset, søge imod hinanden. Og nogle gange ved vi ikke hvad vej vi skal gå, og så må vi bare hoppe ud over rampen – prøve os frem, og tage den erfaring med os.\nBalance er blevet et nøgleord for mig. Og så ved jeg den dag i dag, at kroppen har et enormt healings-potentiale, hvis vi giver den lov. Krop og sind skal have ro til at arbejde mod selvhelbredelse uden tankernes evindelige forstyrrelser – der, lige der finder sand healing sted. Og det er magisk, når det sker. At være med det der er, uden modstand. Når vi er der, så samler sindet sig sammen og går i gang med selvhelbredelsesprocessen. I det stille nærvær mellem krop og sjæl. Og det øver jeg mig på.\nTak fordi du læste med – og står du i en livskrise, som du kunne have brug for coaching omkring, så er det der, jeg kan være en hjælp. Du skal gøre arbejdet – men jeg går med dig hele vejen indtil du kan stå selv. Du kan læse mere om hvad jeg tilbyder på wennerlincoach.wordpress.com\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment September 15, 2018 September 15, 2018 5 Minutes\nNår livet slår kolbøtter…\nDet her indlæg kommer til at handle om en svær periode i mit liv. Og om hvordan en kronisk sygdom kan give nye perspektiver på livet.\ni 2009 fik jeg konstateret Menieres. En øresygdom i det indre øre, som bogstaveligt talt vendte mit liv på hovedet. Sygdommen er karakteriseret ved voldsomme svimmelhedsanfald, opkast og tinnitus, tinnitus, tinnitus! Det er en forholdsvis sjælden sygdom men paradoksalt nok, kender jeg flere i mit netværk, som er ramt af sygdommen. Den udvikler sig meget individuelt fra person til person, og der er ikke to sygdomshistorier, der er ens. Der findes ikke en decideret behandling. Den medicin der er til rådighed er tvivlsom i forhold til dens effekt. Det er sådan lidt – nu prøver vi det her, og så må vi se. MEN selvom det er en kronisk sygdom, så kan den ‘brænde’ ud, som man siger – og sådan noget giver håb at læse!!! Og det har været en enorm vigtig info for mig at vide, at sygdommen kan brænde ud. At sygdommen brænder ud betyder, at svimmelhedsanfaldene bliver sjældnere og sjældnere. Og det er godt! For de er enerverende. Så er der tinnitusen. Den brænder ikke ud. Den skal man lære at leve med. Og den nedsatte hørelse og lydfølsomheden. Den hører med. Så der er livslange symptomer, som man skal lære at gå hånd i hånd med.\nMen mit liv slog den der kolbøtte i 2009. Lige pludselig blev jeg ramt af en sygdom, som ikke gik over igen! Min hverdag ændrede sig fra den ene dag til den anden og den er aldrig blevet den samme igen. Men en vigtig pointe er, at min hverdag med sygdommen ikke er blevet en dårligere hverdag, den er bare blevet anderledes.\nFør 2009 tænkte jeg ikke så meget over hvad jeg bød mig selv. Jeg havde meget fokus på, hvad der blev forventet af mig arbejdsmæssigt og privat. Livsstil var ikke noget der fyldte så meget i min hverdag – i så fald var det kun, hvis jeg ønskede at smide nogle kilo. Der var run på i min hverdag. Lange arbejdsdage. Jeg var ikke sådan vant til at lytte indad. Jeg var mor, hustru, datter og havde mit job, hvor jeg absolut ikke mente, at der var plads til at fejle. Og det mente jeg nok iøvrigt ikke rigtigt, at der var plads til i mit liv overhovedet. Jeg stillede store krav til min egen formåen. Var sjældent tilfreds med min egen præstation. Og var verdensmester i at slå mig selv oven i hovedet! Sådan ser det ud for mig, når jeg kigger tilbage i dag på dengang. I tiden før sygdommen brød ud. Og det er faktisk lidt skræmmende og smerteligt for mig at tænkte tilbage på, at det vitterlig var sådan det var. At jeg var så hård ved mig selv.\nI foråret 2009 brød sygdommen ud. I perioden op til havde jeg haft andre kropslige symptomer, som man ikke rigtigt kunne finde nogen forklaring på. Jeg tog gigtmedicin mod uforklarlige smerter i kroppen, og jeg var begyndt at høre dårligt på mit ene øre. Min krop sendte kraftige signaler til mig. Og jeg begyndte gudskelov også at lytte. Jeg fik akupunktur mod mine smerter, som hjalp fantastisk. Men kroppen var i alarmberedskab, og de første svimmelhedsandfald begyndte i forårsmånederne. De væltede mig omkuld. Med en enorm angst til følge. Og når jeg ser tilbage, så er det angsten der fylder i min bevidsthed. Angsten for, hvordan sygdommen ville udvikle sig. Hvornår stoppede de der anfald, så jeg igen kunne få et normalt liv. Og når et anfald var ovre, så var jeg allerede begyndt at tænke på, hvornår det næste dukkede op. Jeg var sygemeldt sådan ca. 4 mdr. og så begyndte jeg på job igen. En ny hverdag på job med tinnitus og balanceproblemer som nye følgesvende. Og angsten. Angsten for fremtiden. Angsten for, at jeg ikke kunne beholde mine jobs, og at jeg aldrig ville kunne lære at leve med min tinnitus. Og de der svimmelhedsanfald. Selvom de gudskelov var aftagende. Og accepten. Det var det sværeste. Accepten af at min hverdag og min egen formåen var ændret. Men min tinnitus mindede mig om det hver eneste dag, og det gør den stadigvæk, at intet er som før. Jeg fik pludselig brug for hvile, jeg var mere træt end jeg plejede. Min krop skulle nok fortælle mig, hvornår nok var nok, hvis jeg blot ville lytte. Og det ville jeg. Jeg lærte på den hårde måde at lytte efter mit krop.\nPå det tidspunkt begyndte min indre rejse for alvor. Jeg har altid været interesseret i den menneskelige psyke, og på det tidspunkt tog jeg for alvor fat på at gøre noget på de områder i mit liv, hvor jeg kunne tage styringen. Jeg VILLE passe mine jobs. Jeg VILLE fortsætte med at synge, selvom jeg i perioder var enormt udfordret. Men jeg ville ikke miste håbet og troen på, at jeg kunne mestre mit liv på ny. Og hvilken fantastisk rejse de sidste 9 år har været for mig! 9 år jeg ikke ville være foruden i mit liv! I dag vil jeg sige, at min tinnitus er min følgesvend. Den er en del af mig, og jeg er blevet ven med den… det meste af tiden, ihvertfald. Den er der bare. Nogle gange mere end andre. Og nogle gange kan jeg stadigvæk blive ret træt af den. Når den overdøver alt det andet, jeg gerne vil fylde mit liv med. Når trætheden bliver for overvældende. Når koncentrationen svigter. Når mine børnebørns stemmer lyder for høje. Når lydforvrængningen er for voldsom. Men jeg ved, at det bliver bedre igen. Intet er status quo. Alt er i bevægelse. Og mine tanker omkring min tinnitus gør en verden til forskel på, hvordan den påvirker min dagligdag. Og det får I lov til at høre meget mere om. For det er faktisk det, jeg allerhelst vil skrive om. At vi selv kan gøre rigtigt meget for at lære at leve med det, vi nu skal leve med i livet. Vi kan mestre livet på ny. Og farverne bliver lige pludselig lidt stærkere, fordi livet har fået et nyt perspektiv. Livet er ikke bare en trædemølle. Vi skal leve livet hver eneste dag, med den livslektie vi har fået – og det gør ikke livet til et dårligere liv. Ikke for mig, ihvertfald. Men man skal øve sig. Øve sig på nye vaner. Nye tankevaner. Det var nødvendigt for mig. Og nødvendigt at komme op på hesten igen og igen og igen, og det er det stadigvæk. For hver eneste dag har vi et valg. Det hører med til at være menneske. Fortsættelse følger….\nTak fordi du læste med så langt ❤\nJeg er uddannet coach fra Danish Coach Academy. Du kan læse mere om mig og hvad jeg tilbyder på wennerlincoach.wordpress.com. Det er muligt at blive coachet i alle problemstillinger, som du måtte stå i dit liv. Jeg går vejen sammen med dig, og jeg støtter dig, indtil du kan gå selv. Og oftest går det hurtigere, end man lige tror. For vi besidder alle de ressourcer der skal til, vi skal bare finde ind til dem på ny.\nwennerlincoach\tUncategorized\t4 Comments September 11, 2018 September 11, 2018 5 Minutes\nEndnu en sommerferie er passeret. Bare sådan lige og hvilken sommerferie! For mig en helt vidunderlig en af slagsen. Den første i mit ‘nye’ liv. Den første i min dejlige lejlighed. Den første, hvor William sov hos mormor. Og den første, hvor jeg var i Grækenland med mine fantastiske venner, og den første, hvor jeg for alvor facede min vandskræk! Og det er det, jeg vil dele med dig nu. Det her med at face og deale med det man frygter. Jeg vil fortælle dig, hvordan jeg har dealet med min frygt, og hvordan andre har været der for mig i processen – og måske kan du spejle dig i noget af det.\nDa jeg tog beslutningen om at bo alene, vidste jeg intuitivt, at noget af det jeg skulle face var min frygt. Der var ingen steder, ingen relationer at flygte ind i når jeg kom hjem fra job. Jeg har altid været frygtsom af natur. Men det er kun en del af mig, der er frygtsom. Det har jeg været klar over i mange år. For jeg er nemlig også modig. Og jeg har tillid. Tillid til livet, til mig selv og at det nok skal gå det hele. Men jeg er også klar over, at jeg har et valg. Og at det er mig, der vælger. Men i visse situationer bliver jeg mindet om min frygt. Så igennem det sidste år, har jeg set min frygt i øjnene. Jeg har været nysgerrig på, hvordan jeg dealede med frygten, når den bankede på, og jeg har øvet mig i at få øje på den. Nysgerrig på hvornår jeg er styret af frygt, og hvornår jeg er styret af kærlighed og tillid til livet.\nI år skulle jeg rejse med mine dejlige venner. Det havde vi aftalt for længe siden og vi var enige om, at det skulle være et varmt sted med sol og strand. Jeg havde egentligt tænkt, at jeg skulle ligge på stranden imens mine venner badede. Det var fint for mig, for sådan har det altid været. Jeg er nemlig… nej, jeg var nemlig vandskræk! Det har jeg været siden barn. Og det har styret mine valg igennem mange år. Og det ved mine venner godt. For vi har været på ferie sammen før. Da mine børn var små var vi sammen i Kroatien. Og det jeg husker mig selv for, var min frygt på den rejse. Min børn blev som fisk i vandet på den ferie, men jeg blev en frygtsom og nok temmelig irriterende landkrabbe, som virkeligt blev udfordret max, og som stod med hjertebanken, hver gang mine børn var i vandet.\nMine venner udfordrede mig, nu hvor vi igen skulle ud at rejse sammen. Om jeg kunne have lyst til at tage i svømmehal sammen med dem, inden vi skulle afsted. Sådan øve mig i at blive tryg i vandet. Altså, jeg havde jo bare tænkt jeg skulle ligge på stranden…, men der var noget i mig der var parat. Parat til at prøve at vinde over min angst for vand. Og det blev jeg nysgerrig på. Så vi tog i svømmehal. Jeg kunne mærke, det var en overvindelse. Lugten af klor fik mig til at huske mindre gode oplevelser fra svømmehaller, og da jeg gik ned i vandet var jeg lige ved at give mig til at tude. Men jeg har mine mentale redskaber at gøre brug af. Så jeg mærkede frygten men gik ikke ind i den, jeg mærkede blot tårerne, og fik fremstammet… at jeg ved altså ikke om jeg tør det her… men så var mine venner der jo. Og min datter og svigersøn. De var der sammen med mig, og de havde lovet at passe på mig og redde mig, hvis jeg var ved at drukne. Jeg kom ned i vandet under kyndig vejledning, og det hele forløb stille og roligt. Og jeg var omgivet af mennesker, som støttede mig i processen og var sammen med mig i det jeg var i gang med. Men pyh ha! Og hold da op, hvor var jeg træt da jeg kom op af vandet. Jeg havde bakset med at holde ved kanten og hæve benene bagud og op, og det lykkedes mig, da jeg fandt ud at at slappe af i kroppen. Slippe kontrollen, ligeså stille i det tempo der passede mig, og det var det første meget store skridt for mig.\nInden vi rejste til Grækenland sørgede mine venner for at købe et super fint svømmebælte til mig og sammen købte vi en svømmeplade. Jeg tænkte godt nok, at de var noget optimistiske. På det tidspunkt troede jeg simpelthen ikke på, at jeg ville kunne gebærde mig i middelhavet, for der var jo ingen kant som ligesom i svømmehallen! Og den første gang jeg var i vandet, ville jeg ikke have mit bælte på, for jeg ville simpelthen ikke risikere at komme til at flyde med den svømmeplade! Det var enormt angstprovokerende for mig. Og det var alligevel for vildt, mente jeg. Men næste dag tænkte jeg, at nu skulle jeg jo ligsom videre. Og mine venner havde jo købt det her fine bælte til mig. Så jeg spændte det på. Og der var nok også lidt omkring, kan man godt det her når man er 47 år gammel… svømme rundt med bælte i Middelhavet!? Ja, sgu da. Selvfølgelig kan man det! Så på med bæltet og ud i bølgerne… ja, for denne dag var der nemlig bølger. Sådan ligepludselig, Efterdønninger fra et skib. Og det havde jeg så ikke lige set komme, så jeg spænede ind mod land igen med svømmebælte og plade, og min søde veninde tænkte, at hun nok hellere måtte assistere mig og roligt fortælle mig på den måde som kun hun kan, at det nok var bedst at jeg prøvede at blive ude i bølgerne, så jeg ikke fik dem lige i nakken på vej ind mod stranden. Så helt rolige gik vi to ud igen. Og stille og roligt blev jeg mere og mere dus med vandet, og lige pludselig flød jeg med plade i Middelhavet! Og bølgerne blev en oplevelse. Jeg opnåede på den uge vi var der, at slippe kontrollen i vandet, at nyde det varme vand omkring min krop. At mærke hvordan min vægtløshed gjorde noget godt for min krop. Bølgerne blev sågar en nydelse for mig. Jeg lod mig flyde med. Og hvilken fantastisk følelse! Og nu husker min krop noget nyt omkring det at være i vand og at overgive mig til vandets element.\nImens jeg øvede mig, var det enormt vigtig for mig at holde fokus. Fokus på det jeg ville opnå. At kunne slappe af i vandet. Fordi min krop huskede noget andet. Min krop huskede Malene 9 år, som gik i panik i vandet og som slugte vand og blev meget forskrækket. Det huskede min krop ligeså tydeligt, da jeg mærkede fornemmelsen af at flyde for første gang i Middelhavet. Men det var ikke der, jeg skulle være. Den historie skulle jeg slippe i mine tanker og via mine tanker give min krop nye oplevelser i vandet. Og det lykkedes mig at holde det mentale fokus der skulle til. Og det var en fantastisk oplevelse! En sejr af format! Men det kunne kun lade sig gøre, fordi mine venner var hos mig hele tiden. De talte til min underbevidsthed. De gjorde klart for mig, at jeg ikke kunne drukne, at de ikke ville slippe mig af syne og at jeg skulle tage det hele i mit eget tempo, ikke forcere noget men kun tænke på at blive tryg i vandet. Jeg ville aldrig have kunnet overvinde min frygt på egen hånd.\nOg når jeg tænker tilbage på det sidste år og på de frygtsomme bjerge jeg har besteget, så har det aldrig være på egen hånd. Mennesker, bøger, mentorer har stået sammen med mig og guidet mig i den retning, jeg skulle gå. Og når du facer din frygt, så skal du gøre det sammen med nogen eller noget. For vi er til for hinanden ❤ Det er meningen med livet. Det er meningen, at vi skal være der for hinanden og vi skal turde tage imod hjælpen.\nSå tak for den guidance jeg har fået igennem de mennesker, jeg har haft tæt på mig. I har betydet så meget for mig i min proces.\nOg jeg så nok lidt funny ud… dengang jeg løb på land, med bølgerne i nakken. En meget sød og charmerende bartender fra stranden kom dagen efter og fortalte mig, hvad man helst skulle gøre i sådan en situation… nøjagtigt det samme som min søde veninde havde fortalt mig, da hun stille og roligt tog mig med ud i vandet igen ❤\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment August 10, 2018 6 Minutes\nNår kroppen forstår…\nI mange år har jeg sat mange ord på. Ord på alting. Og gør det stadigvæk. For jeg elsker ord! Da jeg var barn talte jeg ikke så meget. Jeg var den stille pige i klassen, tror jeg. Mine forældre fik ihvertfald altid at vide til forældrekonsultationerne, at “Malene skal række hånden noget mere op i timerne. Hun er alt for stille”. Men jeg skrev i stedet, og jeg elskede at skrive. Ikke digte og sådan men stile og helst fristile, for så kunne min fantasi komme på banen. Så jeg var den stille pige som godt kunne lide ord og som elskede at få historier læst højt i klassen, og som også selv elskede at læse bøger. Og jeg tænkte rigtig meget. Og det gør jeg stadigvæk. “Personen har et rigt indre liv” som det hedder, hvis man læner sig op af personlighedsbeskrivelser omkring sådan en type som mig.\nPå et tidspunkt fik jeg at vide af en psykoterapeut, at jeg forstod tingene rigtigt fint med mit intellekt, men at jeg også skulle huske, at kroppen skulle være med – på det tidspunkt var jeg ikke specielt stille mere. Og den sætning har jeg aldrig glemt. Jeg forstod faktisk ikke helt, hvad hun mente dengang. I dag forstår jeg hvad hun mente. Engang var mine ord forankret i min krop. Da jeg var barn. Men på et tidspunkt var det nemmeste at koble kroppen fra og bare lade ord være ord. At sige de rigtige ting på de rigtige tidspunkter. Lade som om jeg forstod. Gøre som alle de andre. Forsøge at passe ind, der hvor jeg nu var placeret. På det tidspunkt var jeg ikke klar over, at en sådan overlevelsesstrategi nok ikke er den sundeste i verden. Og årene gik, og heldigvis begyndte jeg at mærke min krop igen. Men når kroppen og følelserne har været afkoblet et stykke tid, så kan følelserne blive overvældende, når der så bliver lukket op igen. Og så lærer man igen at lukke ned, for hvad i alverden skal man stille op med alle de følelser?\nDet var dengang. I dag mærker jeg min krop og mine følelser uden at lukke ned for noget som helst, og der er rigtig fin balance i tingene. Der er ikke noget der koger over. For jeg er med det der er, når det er der. Nu kan jeg ikke længere flygte fra mig selv. Jeg er her. Alene i min lejlighed. Uden en kat, som kan lægge øre til alle mine ord. Jeg er uden ord. Jeg øver mig i det stille nærvær. Uden nogen at tale med når jeg kommer hjem fra job i hverdagen. Min krop kan ikke flygte ind i alle ordene. Og jeg har ikke lyst til at flygte længere. I begyndelsen var det enormt angstprovokerende for mig. Jeg har ikke prøvet at bo helt alene før. Men indeni vidste jeg godt jeg kunne. Jeg gik med tillid. Jeg kunne godt huske hvem jeg var. Dengang jeg var barn. Dengang jeg ikke sagde så meget. Før alle ordene blev en flugt væk fra kroppen, men flød som en leg fra mit indre. Og dengang jeg var god til at mærke mig selv. For det kan man som barn, hvis ikke der er nogle voksne der fortæller en, at der er følelser der er forkerte. Og det fik jeg ikke at vide. Jeg fik lov til at være den, jeg var, med alt det jeg rummede. Dengang jeg var barn.\nJeg vidste at jeg skulle finde mig selv igen. At det var det, det handlede om. At jeg var blevet væk for mig selv, så at sige. Derfor har jeg bevidst valgt stilheden, gode bøger, mindfull strik, naturen, spiritualitet, et bevidst mindset for at komme tilbage til mig selv igen. Jeg har et TV, men det er meget sjældent, det er tændt – mest når mit barnebarn gerne vil se noget med traktorer eller Pippi på de syv have. Jeg nyder roen og jeg er nysgerrig. Nysgerrig på, hvad der kommer op i stilheden. Bag ved alle tankerne. For det er der, indsigterne kommer. Det er der, jeg mærker min kerne. Og det er der jeg mærker barnet, der er blevet voksen. Mærker det jeg er sat i verden for at være, hvad det er jeg skal bidrage med til verden. How can I serve?\nJeg er blevet rigtig god til at være med min indre tilstand og mine følelser. Der hvor jeg er udfordret er min fysiske tilstand, mine småskvanker, hvordan er det, at jeg kommer overens med dem? Jeg er udfordret på at acceptere, at min krop går i en anden retning, end jeg har lyst til med mit mindset. Så nu øver jeg mig i at acceptere, når jeg ikke kan løbe mine 5 kilometer pga. min iskias. Fordi accept er første skridt på vejen! Det har livet også lært mig.\nTusind tak fordi du læste med så langt. Husk at du kan følge bloggen ved at abonnere på indlæggene ved at indtaste din mailadresse. Smid meget gerne en kommentar eller et like på fb eller her på siden.\nP.S. Og jeg begyndte altså ikke at sige noget mere, i skolen blot fordi jeg fik at vide jeg skulle, så den strategi virker ikke 😉\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment July 22, 2018 4 Minutes\nPas nu godt på dig selv…\nVi siger det igen og igen til dem vi holder af. Pas nu godt på dig selv, det må du love mig. Og dem der holder af mig siger det også – pas nu godt på dig selv ❤ Og vi siger det i bedste mening. Virkelig!\nMen der er altså noget med den sætning, synes jeg. Jeg kan faktisk godt opleve det lidt sådan, at når jeg får det at vide, så kommer der en lille tvivl i mit sind, om jeg nu egentlig også kan finde ud af at passe på mig selv? Og det er jeg faktisk lidt nysgerrig på. Hvorfor kommer den tvivl? Hvad handler det om? For hvad vil det egentligt sige at passe på sig selv? Og passer du på dig selv på samme måde, som jeg passer på mig selv på? Og skal jeg passe på mig selv på den måde, som du passer på dig selv på? Og ved jeg, hvordan du skal passe på dig selv?\nOg jeg har faktisk ikke helt fundet de vise sten, og måske er det derfor, jeg skriver det her blogindlæg for at finde ud af, hvad det vil sige at passe på sig selv. Noget der ihvertfald er gået op for mig er, omend i en moden alder er, at det er ret vigtigt at passe på sig selv. At andre ikke har til opgave at passe på mig. At det er min egen opgave. Jeg skal sørge for at have egenomsorg for mig selv. Og at jeg nok egentlig har den overbevisning, at vi fra naturens side er ret gode til at passe på os selv. Vi har lært at passe på os selv. De allerfleste af os. Men…. for der er nemlig også et men. Rigtig mange af os har altså glemt, hvordan vi gør det. Og det kan der være mange grunde til. En af dem er, at vi er blevet voksne! Sådan rigtigt meget voksne. Lidt for meget, måske. Vi har en mening om alt og alle og synes, vi skal løse alle mulige problemer for alle andre. For sådan er det nemlig at være voksen. Så hopper man ned i alle andres hulahopringe i stedet for at blive i sin egen. Og hold nu op, hvor har jeg tilbragt meget tid nede i både store og små hulahopringe, som ikke var mine egne! Og når man glemmer sin egen hulahopring, så er man godt og grundigt i gang med at aflære, hvad det vil sige at drage omsorg for sig selv. Fordi man har så travlt med at hjælpe andre med at være i deres hulahopringe samtidig med, at man også gerne vil gøre sig klog på, hvordan de andre skal passe på sig selv. Og lige pludselig har man påtaget sig opgaven at passe på alle andre. Man har bare glemt sig selv. Fordi man har en overbevisning om, at det er sådan det er at være voksen. Det hører med. Det var ihvertfald blevet min overbevisning.\nMen jeg er hoppet tilbage i min egen hulahopring igen. Og det er jeg altså. Og jeg gør alt hvad jeg kan for at blive der. Hvis jeg hopper over i en anden, er det bare for et kort visit, jeg ser det for det meste, og jeg hopper tilbage igen. For det er i min jeg skal være. Ikke i andres. Og der er rent faktisk ingen, der gider at have mig i deres hulahopring. Thats it! Og jeg gider heller ikke at have nogen i min hulahopring. Thats it!\nOg når jeg bliver i min egen, så er jeg allerede i gang med at drage omsorg for mig selv. Bare det at blive der er et vigtigt skridt. Så mærker jeg mine behov og ikke de andres. Og jeg ved, hvad der er bedst for mig. Det ved jeg. Når jeg er lige der i midten af min hulahopring. Så ved jeg godt, hvordan jeg skal passe på mig selv. Og det der er bedst for mig er ikke nødvendigvis det, der er bedst for dig. Og jeg ved ikke noget om, hvad der er bedst for dig, og hvordan du passer bedst på dig selv. Det ved kun du, og jeg har tillid til, at du ved det. Virkelig. Men det kræver, at du bliver i din egen hulahopring. Og nu er du advaret, hvis du hopper over i min, så guider jeg dig ligesåstille tilbage igen – og jeg vil bede dig om at gøre det samme ved mig. For jeg øver mig stadig i at blive i min egen. Og engang bliver vi rigtigt gode til det. Sammen. Men jeg vil aldrig nogensinde holde op med at være nysgerrig på, hvordan det er at være i din hulahopring. Hvordan du passer på dig selv. Men det er noget andet end at hoppe ned til dig 😉\nSå når vi viser hinanden, at vi kan blive i vores egne hulahopringe og ikke hoppe over i hinandens – den dag behøver vi ikke længere at tvivle på, at vi er i stand til at passe på os selv ❤\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment May 29, 2018 4 Minutes\nOm ikke at kunne lade være…\nJeg elsker mine løbeture! Virkelig. Og der er nok nogen som tænker, ej det er da bare noget hun siger, det kan man da ikke. Men jo, det kan man. Og det er derfor jeg løber, fordi det kan jeg bare ikke lade være med. Bum! Og det er det, jeg har lyst til at skrive om i dag, det man simpelthen ikke kan lade være med. På mine løbeture får jeg altid en masse ideer og klarhed omkring min valg i livet. Og når jeg kommer hjem, er jeg næsten som født på ny 😉 Og i dag på min morgenløbetur ved kanalen fik jeg altså idéen til det her blogindlæg.\nHar du noget i dit liv, som du simpelthen ikke kan lade være med…? Og spørgsmålet skal forstås positivt, altså det du gør i dit liv, som du gør, fordi det bringer dig glæde, entusiasme, kærlighed, velvære… Brug lige lidt tid til at reflektere over det spørgsmål, inden du læser videre.\nDet er nemlig rigtigt vigtigt at have noget i sit liv, som man ikke kan lade være med. Ting som man ville komme til at savne, hvis man ikke brugte tid på det i sit liv. Det kan være arbejde, fællesskaber, oplevelser, kærlige og nærende relationer, børn, havearbejde, gåture og måske en enkelt chokoladeskildpadde. Når man er der, hvor man fylder sit liv op med dejlige mennesker, gode oplevelser, arbejde der gør en glad, gode kollegaer, gode fritidsinteresser, så opleves livet lettere, og så kan man nemmere klare de ting, som også hører livet til, og som har karakter af blot at skulle overståes.\nSå at være lidt nysgerrig på, om man fylder sit liv ud med de ting, som man slet ikke kan lade være med kunne være en god start på Pinsen. For mig hænger det nemlig sammen med Pinsens budskab. Jeg er kirkesanger, fordi det kan jeg ikke lade være med. Det fylder mig med enormt megen glæde, og jeg får brugt min stemme og holder den fit for fight og får lov til at synge alle de dejlige salmer. Og fordi jeg har lyttet til mange skønne og gode præster igennem årene, så er jeg ret klar på, hvad Pinsen er for en størrelse. Pinsen handler om ånd. The Spirit. Og jeg har den overbevisning, at vi alle har mulighed for at finde ind til vores ånd. Det der driver os. Det der giver os glæde i livet. Og at det er ret vigtigt, at vi gør det. For mig hænger det sammen med Pinsens budskab – med fare for at få teologikyndige på nakken, men vi lever jo heldigvis i et frit land.\nMen engang imellem kan vi komme ret langt væk fra vores ånd. Vores livsmission. Det vi er sat i verden for. Og så bliver vi triste, kede af det, stressede, deprimerede – kort sagt, vi er ikke i trivsel som mennesker. Vi kører blinde rundt i hamsterhjulet, og vi har mistet indflydelsen på og retningen i vores liv. Måske oplever vi, at ting som engang gjorde os glade ikke gør det længere, vi mister vores fodfæste, det der engang var trygt og godt føles ikke længere rigtigt. Men vi skal aldrig være bange for den tilstand. Aldrig. for der venter altid noget godt på den anden side. Men du skal først i kontakt med dig selv, din ånd, din sjæl, The Spirit, din kerne – brug det ord som giver mening for dig ❤\nNår vi er i kontakt med det sted i os selv og tager beslutningerne derfra, så vil vi opleve mindre modstand i livet. Vi behøver ikke længere at kæmpe. Tingene kommer til os på en anden måde. Derfor skal du ikke være bange. Bange for at gå med det, der føles rigtigt for dig, det der gør dig jublende glad, også selvom det kan være enormt angstprovokerende og slet ikke passe ind i de rammer, du har sat op om dit liv.\nPrøv at tænk lidt over de hverdagsting, som du gør fordi du ikke kan lade være. Hvis jeg f.eks. løber med den intention, at det har jeg brug for lige nu og jeg kan simpelthen ikke lade være, så bliver min løbetur en fantastisk løbetur. De dage hvor jeg løber, fordi nu har jeg igen spist for mange chokoladeskildpadder, og så skal jeg jo forbrænde dem igen, så bliver oplevelsen en helt anden. Og hvis mange af mine løbeture var på den måde, så skulle jeg nok begynde at tænke på, om jeg egentligt skulle fortsætte med at løbe. De dage jeg går på arbejde, hvor jeg glæder mig til mine arbejdsopgaver og finder dem spændende, der bliver oplevelsen af min arbejdsdag helt anderledes, end hvis jeg igen skal arbejde med nye dataforordning – det synes jeg nemlig ikke er det sjoveste i verden 😉 Og hvis mange af mine arbejdsdage var fyldt med ting, som jeg dybest set ikke havde lyst til, så var det nok på tide at begyndte at kigge på mit arbejdsliv, og om det var tid til at finde et nyt job.\nVi har hver især opgaver i livet, som vi skal og som vi ikke tænker så meget over – og som hverken gør os glade eller kede af det. Men det er ret vigtigt for vores livsglæde, at vi engang imellem tager et realitytjek på vores livssituation.\nEr jeg glad for at være i det liv, jeg har valgt?\nHvilke områder i mit liv gør mig glad på den måde, at det kan jeg slet ikke lade være med?\nEr der noget jeg har behov for at ændre\nJeg har SÅ mange eksempler på mennesker, som går med de ting i livet, som de slet ikke kan lade være med. Og det lyser ud af dem, at de har fundet deres vej i livet – deres livsmission. De lyser fra deres sjæl. Prøv at lægge mærke til dem. De er overalt i hverdagslivet, i medierne – og prøv måske at være nysgerrig på dem, for de har historier at fortælle. Dejlige livsbekræftende historier.\nDagplejemoderen som elsker sit job! Musikeren som lever for at spille. Sangeren som lever for at synge. Foreningsmennesket som gang på gang giver så meget ud af sig selv, sådan at andre kan dyrke deres fritidsinteresse i gode rammer. Fotografen som lever for motivet. Kunstneren som lever for at male. Bedstemoderen som lever for sine børnebørn. Og jeg bliver så glad indeni. For mig er det meningen med livet, at vi bruger os selv i det vi ikke kan lade være med til glæde og gavn for os selv og hinanden. Og der er ikke noget der er rigtigt og forkert. Du har lov til at være glad over det, som får dit hjerte til at danse – jeg vil gå så langt at sige, at det er din pligt i ydmyghed overfor det liv, du har fået forærende. For når du bruger dit liv på det der gør dig glad, så mærker dine omgivelser det prompte.\nGo for it – Glædelig Pinse.\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment May 19, 2018 May 19, 2018 5 Minutes\nAlle historierne vi fortæller…\nDu kender det godt. Det er jeg sikker på. Jeg gør det, du gør det – alle mennesker gør det, fortæller historier. Nogle fortæller spændende, finurlige sjove og kreative historier, andre fortæller sørgelige eller frygtelige historier. Historier om os selv og om hinanden. Hver dag fortæller vi alle mulige historier om, hvorfor vores liv ser ud som det gør, hvorfor vi er som vi er, og hvorfor tingene ser ud som de gør.\nVi fortæller om vores barndom, vores fiaskoer og succeser, og hvordan vores oplevelser igennem livet har gjort os til de mennesker vi er. Vi gør os også kloge på andre. Vi ved jo godt hvorfor andre reagerer som de gør. Og vi remser en hel masse ting op. Og vi kender også løsningen for andre. Det gør vi bestemt. Vi ved lige hvor skoen trykker så at sige. Jo, jo. Du skal bare spørge – så ved jeg lige, hvor det er du skal sætte ind i dit liv 😉\nMen hvad er det lige med alle de historier? Lad os kigge lidt på det.\nIgennem mange år har jeg fortalt mig selv utroligt mange historier og gør det også stadigvæk, men jeg er i dag meget nysgerrig på, hvad det egentligt er for historier jeg fortæller mig selv. For jeg har nemlig fundet ud af, at historierne ikke nødvendigvis er sande, bare fordi det er blevet en sandhed for mig. Fx. har jeg igennem årene fortalt mig selv, at jeg nok ikke havde så voldsomt meget at byde ind med som til verden. At jeg nok ikke rigtigt gjorde den forskel, som jeg egentlig så gerne ville. At de andre var meget bedre end mig, dygtigere, smukkere, klogere, osv. osv. Og jeg er sikker på, at du kender det. Jeg tror nemlig ikke, at det bare er mig der har tænkt de tanker. En overgang var historien blevet min sandhed. Jeg begyndte at tro på det jeg tænkte. Tro på min historie. Og nye historier koblede sig på. At der nok faktisk ikke rigtigt var nogen der kunne lide mig. Og hvad i alverden skulle der egentlig blive af mig? Så begyndte jeg at isolere mig. Trak mig fra fællesskabet. Blev ensom. Min historie blev en selvopfyldende profeti. Jeg skabte det liv, som bekræftede mig i min historie, fordi det var blevet en sandhed for mig og for min hjerne. Og det er sådan det er med historier. De bliver til sandheder. Og derfor skal vi turde stille spørgsmålstegn ved vores historier. Er det egentligt sandt? Og hvordan kan jeg være sikker på det? Det ovennævnte hørte mine unge år til, men jeg skal stadigvæk stille spørgsmål til mine historier når de popper op. Og jeg er efterhånden blevet ret hurtig til at spotte, når en historie begynder at tage form 😉\nFor du er ikke kun din historie. Du er så meget mere. Bagved alle historierne. Alle dem andre fortæller om dig, og alle dem du fortæller om dig selv, der er den sagte stemme. Den stemme som ikke fortæller historier, men som ofte giver sig til kende ved en følelse. Og når du mærker den, så skal du mærke. Mærke følelsen. Bare være i den. Uden en ny fortælling. Mærk den i din krop. Og når du har mærket den, så kommer den egentlige stilhed. Så er du bagved alle fortællingerne. Så spirer du ganske langsomt på ny. Så er du i din essens, i det du er kommet af, ren kærlighed.\nVi kan ikke undgå at lave historier om os selv. Det hører med til den måde, vores sind er sammensat på. Men vi kan selv vælge, om vi vil blive ved med at tro på vores historier. Hvis du øver dig i at mærke stilheden i dig. Stilheden bag alle historierne, så vil der ligeså stille dukke nye, mere positive fortællinger op om dig selv. Positive bekræftelse og overbevisninger. Men du skal ned og mærke først. Ellers virker det ikke helt så godt. Og det er ikke farligt at være der. Tænk på det lille barn, som græder når det er ked af det, råber når det er vred, griner når det er glad. Følelser kommer og går. Og ingen følelser er forkerte. Men undlad at koble en fortælling på din følelse. Det gør det lille barn heller ikke. Det er bare der med sin følelse. Og det er helt som det skal være. Omfavn dig selv lige der. I følelsen. Alt er ok.\nCoaching er et effektivt redskab til at spotte dine historier. Hjælp til selvhjælp. Jeg lover dig ingen mirakler, men jeg lover dig, at jeg kan hjælpe dig med at være nysgerrig på dine historier, sådan at du selv lære at spotte dem, når de begynder at tage form. Og så sker miraklerne! For positive historier bliver også til en positiv selvopfyldende profeti. Så møder du verden med tillid, og så skaber du rum og plads til, at appelsinerne kan falde ned i din turban. Men du skal have de nysgerrige briller på først. For hvad er det lige for en historie du fortæller om dig selv?\nTak fordi du læste med. Har du lyst er du meget velkommen til at dele tanker, refleksioner og historier med med mig i kommentarfeltet.\nwennerlincoach\tUncategorized\tLeave a comment May 10, 2018 4 Minutes


Gravmindevandring på Eskilstrup Kirkegård\n« “En moderne husmor” – foredrag og fællesspisning\nTur til Klosterkirken i Nykøbing F. »\nGravmindevandring på Eskilstrup Kirkegård kl. 16-18 i samarbejde med Menighedsrådet og Museum-Lolland-Falster v/Hanne Christensen. Selvom man ikke har relation til kirkegården, kan det være yderst interessant at høre fortællingerne om de bevaringsværdige gravminder. Alle er velkomne.\nEskilstrup Vestergade 28A


Honning har længe været en æresgæst ved bordet på grund af sine helbredende egenskaber og fremragende smag.Siden oldtiden, folk bruger det ikke kun som mad, men også i kosmetik, medicinske formål.Fordelene ved produktet allerede er skrevet en masse.\nDesværre kan nogle mennesker ikke sætter pris på alle de dyder af honning i praksis i den tro, at de er allergiske over for honning.\nallergisymptomer.Hvordan en allergi?Overfølsomhed over for honning forårsager menneskelige ubehag som følge af at modtage en lille dosis af produktet synes løbende næse og kløende, rindende øjne, rødme af huden opstår, hovedpine, mulig feber.Der er mere alvorlige konsekvenser i form af fordøjelsesbesvær og opkastning.\nbliver klart, hvorfor allergi er på vagt til at bruge og brug af produkter, der indeholder honning, men der er også elskere af denne delikatesse.\nMen der er gode nyheder.Det viser sig, at personen føler ikke allergisk over for alle sorter af honning, og kun nogle af dem.\nafgøre, om du er allergisk over for honning, på flere måder.\nmetode 1. Det anbefales at sætte en teskefuld i munden og langsomt opløses, men ikke sluge det samme.Lyt til dine følelser.Hvis du ikke oplever ubehag, så de mange forskellige honning, kan du spise uden frygt.\nmetode 2. Spred lidt kvaliteten af honning på hånden og vente i omkring 10 minutter.Hvis intet svar - honning er sikkert for dig.\nallerede eksisterende tro på, at honning fremkalde allergiske reaktioner hos mange mennesker, modbevist.Grunden til at forårsage en sådan udtalelse - talrige tilfælde af forfalskning af produktet.At producere denne honning er brugt rørsukker.Det er ikke ualmindeligt, at en sådan honning - tilstedeværelsen af urenheder, og medicin, der behandler bier.Hvis du overtræder teknologier blomstrende honning højdepunkter kræftfremkaldende.Fordelen ved dette produkt er ikke.Hvis der er den mindste tvivl om oprindelsen af honning - nægter at købe det.Dette vil spare sundheden for sig selv og deres kære.\nOgså værd at nævne imaginære allergi eller pseudoallergy.I dette tilfælde bliver en ikke-specifik form for arbejde manifesteret forsvarsmekanisme i vores krop gennem huden og slimhinderne.Så beruset ryddet som følge af overdreven brug af medicin, dårlig kvalitet honning og andre fødevarer (chokolade, jordbær, etc.) i kroppen.Giftstoffer og narkotika er afledt gennem huden og forårsage udslæt og kløe.Mange dermed gøre fejlagtige konklusion, at det er allergisk over for honning.I dette tilfælde er det nødvendigt at gøre dyb udrensning af hele kroppen.\nFordelene ved honning til behandling af allergi forskning tyder forskere seneste.Honning perfekt aktiverer de beskyttende egenskaber af kroppen og styrker immunforsvaret.Når allergi immunsystem er særligt modtagelige og følsomme over for allergener.Som et resultat, konkluderede en række forsøg de vestlige forskere, at langvarig brug af honning i meget små doser kan reducere symptomer på allergiske reaktioner.Behandling på denne måde er ganske tidskrævende på grund af behovet for at behandle hvert udvalgt individuelt og honning tilfælde samt mængden og påføringsmetode.\nmest effektive tror honning i kammen, fordi det er den mest naturlige.Læger mener, at en allergisk reaktion vil forekomme mindre smertefuldt, hvis en honeycomb tygge omkring 15 minutter og derefter spytter ud den resterende voks.\nvigtigt at vide, at der ikke bør gives børn under et år fordi det kan forårsage forgiftning.En voksen kan spise på en dag 1 eller 2 spsk honning.\nAfmeld fra alle biavlsprodukter eller stadig bruge dem, men i meget små mængder, hvis du er allergisk over for honning, at beslutte, selvfølgelig, dig.\nKan du vinde allergisk rhinitis?\nHvis der er et blåt mærke på hans ansigt, derefter straks gøre en kold\nSkal jeg fjerne polypper hos børn?


Futon -senge: et strejf af fjernøstlig kultur og en knivspids modernitet\nDet er dejligt, at der er et soveværelse derhjemme, hvor du kan drømme uforstyrret, hvor drømme kan opleves som virkelighed! Krammet pakket ind i tæppet og dybt sovende drømmer du frit og alt er muligt i drømmeland. “Jo længere natten, jo flere talrige drømme” er et berømt fjerntliggende ordsprog. Du behøver ikke rigtig meget at drømme – bare en god nats søvn i den perfekte seng. Tiden for den konventionelle dobbeltseng er forbi, i dag er der en lang række senge – boxmadrasser, polstrede senge, senge i massivt træ, futonsenge og lignende. Men hvad er den perfekte seng??\nSengen – et møbel eller en ledsager i livet\nInden du går på jagt efter den ideelle seng, tager vi dig igennem resultaterne af en undersøgelse foretaget af statistikportalen de.statista.com velkendt: ifølge statistikker sover du 505 minutter om dagen, eller med andre ord – cirka 8 timer om dagen. Så det kan fastslås, at de fleste tyskere lægger stor vægt på sund søvn. Frem for alt hjælper søvn med at balancere krop og sind, reducerer stress og giver den nødvendige styrke og humør til den næste dag. Derfor skal sengen have den afgørende rolle, så soveværelset bliver et rigtigt tempel for hvile og afslapning, for at kunne falde i søvn, drømme og vågne op uforstyrret.\nHvad har du brug for for at have det godt i soveværelset og sove godt? Hemmeligheden ligger i en af de gamle og berømte harmonilære og filosofier, der nu har udviklet sig til en videnskab om at leve – Feng Shui. I løbet af sin 5000 -årige historie har den levende filosofi til formål at sætte folk i stand til at nyde harmoni i liv og liv. Ifølge de uskrevne regler for Feng Shui er soveværelset husets sjæl, ligesom køkkenet er dets hjerte. Derfor er det desto vigtigere at finde den rigtige seng.\nFuton -senge: ren nydelse, en følelse af æstetik og en kærlighed til naturen\nSengen er i midten af rummet, så det er afgørende at træffe det rigtige valg. De såkaldte futonsenge er det europæiske alternativ til den virkelige eksponent for Feng Shui -filosofien – futon. Den originale form af futonen er en seng med en tynd madras, der er fyldt med bomuld og et tæppe. Uden en lamelramme og den hyggelige faktor er der næppe opmærksomhed. Selvom futonsenge er blevet tilpasset europæernes præferencer og behov, er de stadig tro mod det japanske design.\nFuton -sengen gennem europæernes øjne\nDet særlige ved denne sengetype er rammens højde – du sover højst 30 cm over gulvet for at være tættere på naturen og genoplade batterierne. Nærheden til naturen spiller en vigtig rolle i Feng Shui -filosofien, som også har stor indflydelse på fremstillingen af futonmadrasser. Den består af flere lag, der er fyldt med en fjederkerne og åndbare naturlige fibre. En komponent i madrassen er kokosfibrene, som giver madrassen en vis hårdhed. For større komfort er futon -senge i Europa udstyret med lameller. Men hvad gør en futonseng til dig?\nFuton senge VS almindelige sengetyper\nFuton -sengen imponerer på den ene side med sit enkle look, men også med sin unikhed. Futonsengenes moderne og minimalistiske udseende vinder tyskernes kærlighed. I modsætning til de sædvanlige sengetyper tilbyder iscenesættelsen af asiatisk kultur i form af en sådan seng mere plads til at trække vejret. På grund af sin lave højde er futonsengen den perfekte levende idé til dit skråt tag. En af de største fordele ved denne sengetype er brugen af naturlige materialer som kokosfibre, jomfruuld, fåreuld og hestehår, som sikrer, at du sover godt. Ud over den høje komfort, futonmadrasser tilbyder dig, er de også et praktisk alternativ til ethvert hjem – madrassen kan rulles sammen og stuves væk for at skabe mere plads i rummet.\nForskellige verdener, forskellige senge, men ét mål – god søvn! Futon -senge kombinerer de bedste træk ved den rige, farverige kultur fra langt Asien med den moderne europæiske verden: Den naturlige japanske idé om sund søvn på en madras og det minimalistiske design af sengen opfylder den europæiske præference for brug af sengestellet. og lamelramme for maksimal komfort.\nÅben garderobe: funktionelle ideer til dit soveværelse!\nBox spring senge – “Sleeping on clouds” gjorde en realitet\nSkab efter mål-praktiske ideer\nNext خزانة حسب المقاس – أفكار عملية\nИзберете идеалните лечебни камъни с интуиция и познаване на техните ефекти!\nBez ruke? Nema problema. Pogledajte prvi u svijetu protetski stroj za tetoviranje\nWyniki 2020: najlepsze pomysły i znaleziska na porządek w kuchni\nBachelorette party ideas for a wild men’s party\n35 meravigliosi tatuaggi “Il mago di Oz”\nModalità Bestia: Cody “No Love” Garbrandt\nكم يمكن أن تكلف بركة السباحة؟\nVous ne croirez pas ce que Billie Eilish a obtenu pour son premier tatouage\n50+ fonds d’écran spatiaux spectaculaires\nAutumn wedding between leaves and sunbeams – 50 decoration ideas!\n55 Zanimljive tetovaže na orguljama\n100 femmes tatouées les plus sexy


Juleandagterne er flyttet ud af kirken i år - VIBORHER - Solrød\nCharlotte Gravesen og Anita Obeling Kring er i gang med at klippe figurer til krybbespillet.\nJuleandagterne er flyttet ud af kirken i år\nBy Lotte Bøgevig on\t 27. november 2020 NYHEDER\nDet er en elsket tradition, at børnehavebørn og indskolingselever fra to af kommunens skoler kommer til juleandagt i Solrød Strandkirke. Godt 1.000 børn plejer at skråle med på julesalmer, danse lystigt og se præst Charlotte Gravesen og kirke- og kulturmedarbejder Anita Obeling Kring opføre dukketeater i løbet af december. I år kan det ikke lade sig gøre på grund af corona.\n”På et kursus i efteråret snakkede jeg med nogle præster om, hvad man kunne lave for børn i stedet for juleandagter. Vi talte om, at det ville være en god idé at give dem en gave til at hygge sig med i deres egne omgivelser. Charlotte og jeg fandt på at optage vores dukketeaterstykke og sende ud til børnene, så de kan se, at vi ikke har glemt dem i denne tid, hvor de ikke kan komme i kirken”, siger kirke- og kulturmedarbejder Anita Obeling Kring.\nAnita Obeling Kring fylder indholdet til julepakken i en fin kasse.\nHun skrev til de institutioner og skoler, som plejer at komme i kirken, om de ville have en pakke fra kirken. 16 klasser og fire børnehaver sagde straks ja, så i denne og næste uge kører Anita Obeling Kring rundt med 28 julepakker med fine røde sløjfer.\nHver julepakke indeholder et USB-stik med et seks minutter langt dukketeaterstykke, et papirkrybbespil med bl.a. Jesusbarn, krybbe og hyrder, en pose pebernødder og små træengle til alle børnene.\n”Vi håber, at børnene bliver glade for pakkerne og får en hyggelig og nærværende stund sammen. Krybbespillet kan de hænge op, så de kan snakke om de mange forskellige figurer, og en voksen kan fortælle historien om Jesus, der blev født juleaften i Betlehem. På den måde får børnene en lille smule jul fra kirken, men det er naturligvis ikke ligesom de andre år. Vi håber, at vi næste år kan få besøg af alle børnene igen”, slutter Anita Obeling Kring.


’Smoggen trækker et filter ned over vores glæde’ | Information\n’Smoggen trækker et filter ned over vores glæde’\nKinesiske kunstnere protesterer mod smoggen. Gennem værkerne vil de åbne deres landsmænds øjne for Kinas enorme luftforurening, og de håber, det vil være med til at øge det folkelige pres på regeringen\nAffotografering af et af Wu Dis fotografi. Billedet viser en kvinde i en tilsyneladende lykkelig omstændighed, der bærer gasmaske for at beskytte sig mod den kinesiske smog.\nWu Di klapper mannequinen på skulderen. »Jeg har aldrig givet ham et navn. Det kan jeg måske ikke være bekendt, specielt efter alt det jeg har udsat ham for,« siger han med påtaget anger. En brun gasmaske dækker mannequinens ansigt. Dens hættetrøje og jeans har fuldstændig mistet farven, og tøjet er nu blot gråt tilsat et par sorte kulstænk. »Han er efterhånden i en forfærdelig forfatning, men sådan ser man ud, når man er blevet udsat for Beijings luft.«\nDen navnløse dukke står som velkomstkomité uden for Wu Dis atelier i en støvet, beskidt og nedslidt nordøstlig forstad til Beijing. Det er herude, langs de hullede asfaltveje og mellem lastbilmekanikere og værksteder, at migrantarbejderne, der har søgt til hovedstaden for at arbejde på byggepladser, i restauranter og fabrikker, har råd til huslejen i de faldefærdige landsbyhuse, som nu er blevet opslugt af storbyen.\nInde i Wu Dis værksted er udsigten lige så uglamourøs som udenfor. Store fotografier på væggen portrætterer ellers lykkelige omstændigheder, men med en dyster drejning. En kvinde har iført sig sin bryllupskjole, men inde under det hvide slør har hun en gasmaske for ansigtet. En nøgen kvinde sidder i skrædderstilling og holder på sin højgravide mave, mens også hun trækker vejret gennem en gasmaske. En lille pige holder to hjerteformede balloner, hvorfra et luftrør – den samme slags, som en patient med emfysem ville bruge – fører hen til hendes næse. En anden pige har hundredvis af ansigtsmasker på, der sammen strækker sig ud fra hendes ansigt som en lang elefantsnabel.\n»Fotografierne fokuserer på det, der ellers er synonymt med lykke – bryllup, graviditet, leg – men smoggen trækker et filter ned over alt og begrænser vores glæde,« forklarer Wu Di, mens han står og peger iført en sort trøje med tornebuske, der vokser ind og ud af et kranie.\n»De sætter fokus på den virkelighed, vi kinesere lever i. Alle vores oplevelser finder sted i denne groteske luftforurening.«\nWu Di er blandt en lille, men voksende gruppe af kinesiske kunstnere, som gennem deres værker sætter fokus på Kinas gevaldige forureningsproblemer og søger kreative metoder til både at kritisere og dokumentere forholdene og også højne befolkningens bevidsthed omkring helbredskonsekvenserne.\n»Mit mål er at få folk til at åbne øjnene for problemerne,« siger Wu Di. »Der er ikke nok mennesker i Kina, som er klar over, at de bør beskytte sig selv, og samtidig håber jeg, at en øget opmærksomhed i befolkningen kan være med til at opbygge et folkeligt pres på regeringen for at tage hånd om problemerne.«\nGennem happenings og kunstværker har kinesere inden for det seneste år udtrykt deres frustration over den kvælende forurening. På en plads i den centralkinesiske by Xi’an trak universitetsstuderende plastik over hovedet og lod, som om de blev kvalt. I Beijing gav studerende statuer af berømte, historiske akademikere åndedrætsværn på. Ved Himlens Tempel, der også ligger i hovedstaden, lagde 25 aktivister sig ned på jorden iført masker i en bøn for ren luft. I byen Changsha samlede en gruppe sig til en symbolsk begravelse for Kina, som de sagde, er ved at dø af luftforurening. Og sidste år solgte en kunstner ved en auktion ren luft fra det landlige Frankrig i en glasbeholder for lige over 5.000 kr.\n»Kunstnere har et ansvar for at sætte fokus på samfundets problemer, og det altoverskyggende problem i Kina i dag er forureningen,« mener Kong Ning, en tidligere advokat, der som kunstner forsøger at øge den fortsat utilstrækkelige bevidsthed om forureningens konsekvenser.\n»Regeringen har været meget lukket om problemerne,« siger hun. Indtil for nylig var luftforureningen ikke et tema i Kina – ikke fordi den ikke eksisterede, men fordi befolkningen i stor grad blev holdt uvidende af det kinesiske styre. Helt frem til for to år siden insisterede regeringen gennem sine statsstyrede medier ofte på, at den tætte smog i Beijing og andre egne af det nordlige Kina blot var uskadelig tåge, og det er først for nylig, at myndighederne er begyndt at erkende forureningens reelle omfang. Specielt efter forureningen simpelthen blev for åbenlys – i Beijing er luftforureningen ofte så massiv, at den ligger mere end 20 gange over det niveau, som verdenssundhedsorganisationen WHO betegner som sundhedsskadelig, og i en ny undersøgelse siger Greenpeace, at luftforureningen nu dræber flere kinesere end tobaksrygning. Selv Beijings borgmester sagde for nylig, at forureningen gør Beijing »uegnet til menneskeliv«.\nRetten til sundhed\n»Hvordan skal man kunne beskytte sig selv mod noget, som man reelt ikke kender omfanget af?« spørger Kong Ning. Hun har blandt andet malet en serie oliemalerier af børn med masker på under titlen ’Smog Baby’. Sidste år på en specielt grå og smogfyldt dag tog hun nogle af malerierne med ind på Den Himmelske Freds Plads, Kinas ømtålelige politiske centrum, og lod sig fotografere af turister sammen med malerierne med det ikoniske portræt af formand Mao i baggrunden – indtil politiet smed hende væk.\n»Jeg ville lave et statement. Forurening er også et politisk emne,« siger hun. »Mange kinesere tror ikke, de har nogen magt til at påvirke udviklingen. De tænker blot, at det er noget, som regeringen må tage sig af, men almindelige folk kan også være med til at opbygge et pres.«\n»Retten til sundhed bør være vores vigtigste rettighed. Men mange ved i virkeligheden ikke, hvor meget forureningen truer deres helbred, og hvordan den påvirker børnene. Jeg er ikke videnskabsmand, og jeg kan ikke finde en løsning på forureningsproblemerne, men jeg kan gennem min kunst anspore folk til at beskytte sig selv,« siger Kong Ning i sit atelier i centrum af Beijing, en traditionel gårdhave, hvor et tykt træ borer sig igennem loftet i stuen. »Kunsten kan udtrykke den frygt, som kan chokere og få både indbyggere og regering til at handle.«\nVed en nylig happening blev Kong Ning gift med den blå himmel iført en 10 meter lang bryllupskjole lavet af ansigtsmasker. Hun har uploadet billeder af optrinnet på internettet – ligesom hun gjorde med billederne fra Den Himmelske Freds Plads – og det blev i begge tilfælde virale hit. Hendes kunstneriske fokus på forureningen ramte tydeligvis en rå nerve blandt frustrerede kinesere.\n»Selv den lokale cykelsmed ved nu, hvem jeg er. Forleden råbte han af mig: ’Var det ikke dig, der blev gift med den blå himmel?’« fortæller Kong Ning.\n»Mine værker udtrykker den frygt, jeg har. Og hvis det gør et indtryk på andre folk, så har jeg gjort en forskel.«\nAtleter med masker\nOgså Wu Di spreder sine fotografier via sociale medier. Men flere traditionelle kinesiske medier bringer også hans værker. »Forureningen er langt fra et lige så politisk følsomt emne som tidligere,« siger han. »Det er et af de områder, hvor vi mere frit kan udtrykke vores holdninger.«\nWu Di blev selv opmærksom på luftforureningen før mange andre af sine landsmænd. Det var i 2008, da OL blev afholdt i Beijing. Flere udenlandske atleter tog åndedrætsmasker på som beskyttelse mod forureningen, da de ankom til Kina. Det gjorde i første omgang Wu Di både vred og fornærmet. »Er de ude på at ydmyge Kina?« tænkte han. »Dengang var jeg slet ikke opmærksom på omfanget af forureningen. Men de udenlandske atleter fik mig efterfølgende til at begynde at stille spørgsmål: Var forureningen virkelig så slem? Og jeg fandt ud af, at situationen var katastrofal.«\nPå det tidspunkt arbejdede Wu Di for en virksomhed, der solgte sikkerhedsudstyr. Han sagde sit job op og søgte måder at skabe opmærksomhed omkring forureningen. Og det blev gennem fotografiet.\nPå det sidste er han begyndt at tage billeder af stålværker, kulkraftværker og andre forurenende fabrikker i omegnen af hovedstaden, og midt i billederne placerer han et vejviserskilt, der angiver distancen til Beijings centrum. »Myndighederne lyver ofte om, hvor forureningen kommer fra. Ofte siger de tåbeligheder om, at madlavning er en afgørende forureningskilde, og det distraherer folk fra de virkelige problemer. Jeg vil understrege overfor folk, hvor forureningen i realiteten kommer fra,« forklarer han. »Forhåbentlig bliver mine billeder snart blot historisk dokumentation, der en dag vil vise, hvor slemt det engang var i Kina. Men der er lang tid til, at denne situation ændrer sig fra nutid til fortid.«\nWu Di. Kinesisk kunstner\nLuftforureningen i Beijing er ofte 20 gange over det niveau, WHO beskriver som sundhedsskadelig.\nStudier har fundet, at op mod 1,2 mio. kinesere årligt dør for tidligt pga. forurening.\nIfølge rapporten Global Carbon Budget 2014 står Kina, der i 2006 blev verdens største udleder af drivhusgasser, nu for 28 procent af de samlede globale CO2-udledninger. Kinas kulforbrug udgør omtrent halvdelen af det globale forbrug.\nIfølge forskellige opgørelser koster forureningen mellem 3,5 og op mod ni procent af Kinas BNP, og samtidig er det folkelige pres for at gøre noget ved Kinas miljøsituation øget markant inden for de seneste år. Sammenkoblet med de økonomiske konsekvenser fik det sidste år regeringen til at erklære ’krig mod forurening’.\nKinas regering har dog i længere tid villet gøre Kina førende inden for grøn miljøteknologi, og landet investerer nu langt mere end nogen anden nation på området.\nI november sidste år fastsatte Kina for første gang et tidspunkt for, hvornår Kinas udledning af CO2 skal stoppe med at stige, nemlig omkring år 2030.


→ Køb Ansigtsvask - Danmarks største udvalg online - High On Sophie\nHjem→ Køb Ansigtsvask – Danmarks største udvalg online\n→ Køb Ansigtsvask – Danmarks største udvalg online\nInternet forhandlere med ansigtsvask\nNiceHair.dk er aktuelt imellem de største internet foretagender med beauty-produkter. Netshoppens sortiment spænder over over 14000 varer fra forskellige producenter. Firmaets Trustpilot-score på 9,4 af 10 viser stærk kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 37612 anmeldelser, hvoraf 31933 af dem giver topkarakter. På Facebook er 225196 personer tilhængere af NiceHair.dk, og herpå har forretningen modtaget 4607 ratings med en gennemsnitlig score på 4,1 ud af 5, hvilket lige så vel er super imponerende.\nMade4men.dk er aktuelt iblandt de største internet varehuse der sælger beauty-produkter. Webshoppens udvalg indeholder over 3000 varer fra flere producenter. Netbutikkens Trustpilot-rating på 9,4 ud af 10 tilkendegiver stærk kundetilfredshed. Scoren er baseret på 6942 anmeldelser, hvoraf 5800 af disse giver topkarakter. På Facebook er 6276 brugere fans af Made4men.dk, og her har netshoppen modtaget 75 evalueringer med en middel bedømmelse på 4,1 ud af 5, som ligeså er ualmindeligt godt.\nLookfoxy.dk er nu imellem de førende online selskaber inden for beauty-produkter. Webbutikkens udvalg favner flere end 300 produkter fra flere mærker. Forhandlerens Trustpilot-vurdering på 6,9 af 10 manifesterer stærk tilfredshed hos kunderne. Ratingen er baseret på 43 ratings, hvoraf 14 af disse giver topkarakter. På Facebook er 608 mennesker tilhængere af Lookfoxy.dk, og her har butikken modtaget 10 vurderinger med en middel bedømmelse på 3,9 ud af 5, hvilket tillige er særdeles imponerende.\nMatas.dk er nu iblandt de førende online webshops der sælger beauty-produkter. Webbutikkens sortiment består af på den anden side af 90000 produkter fra diverse mærker. Deres Trustpilot-evaluering på 8,2 af 10 viser utrolig kundetilfredshed. Scoren er baseret på 12075 ratings, hvoraf 8851 af dem giver topkarakter. På Facebook er 279941 mennesker fans af Matas.dk, og herpå har webbutikken modtaget 549 anmeldelser med en middel rating på 3,8 af 5, hvilket også er vældig beundringsværdig.\nLuxplus.dk er nu en af de mest populære online virksomheder der sælger beauty-produkter. Firmaets sortiment spænder over flere end 40000 varer fra flere brands. Netbutikkens Trustpilot-evaluering på 9,6 ud af 10 vidner om en høj grad af tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 27258 evalueringer, hvoraf 23476 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 108766 brugere tilhængere af Luxplus.dk, og her har netshoppen modtaget 5451 vurderinger med en gennemsnitlig rating på 4,8 af 5, hvilket ligeså er usædvanligt beundringsværdig.\nAnsigtsvask købes online\nFlere e-shops tilbyder nu til dags flere leveringsmetoder. En af de mest populære er i dag at få leveret til et udleveringssted, fordi det så er super fleksibelt for dig at kunne hente din nyindkøbte vare når det passer ind i din hverdag. Fragtformen er nemlig særdeles ligetil, samt desuden endda den mest prisbevidste leveringsmetode.\nDu burde også planlægge at få det leveret hjem til dig selv eller til din arbejdsplads. Leveringsformen er en gang i mellem lidt mere omkostningsfuld, men derudover super smart. Den mest prisbevidste metode til levering af ansigtsvask kan ikke modsiges at være at du selv henter varerne, som desværre nødvendiggør at du er nær ansigtsvask online shoppens tilholdssted.\nLeveringstidspunktet er selvfølgelig ualmindeligt bestemmende hvis du har brug for produktet lige om lidt, og derfor er det i sandhed afgørende at man gransker den anslåede leveringstid for det pågældende produkt.\nMange ansigtsvask internet firmaer udlover levering på næste hverdag på de fleste af deres produkter, men vær vagtsom da det påkræver at ordren laves inden et besluttet klokkeslæt, med hensynstagen til at de garanteret kan nå at få ansigtsvask hen til fragtfirmaet forinden de lageransatte har fri.\nVisse e-shops i Danmark yder levering uden gebyr, men ofte stiller det krav om at man køber for en bestemt pris. Alternativt skal du overveje den billigste form for levering, som tit – ligegyldigt om man befinder sig i Kolding, Frederiksværk eller Faaborg – er at få dem til at levere din ordre til et udleveringssted.\nDet er jo super enkelt for alle og enhver at finde information om priser på ansigtsvask hos forskellige online selskaber, og ergo har langt de fleste online firmaer ikke kunne lade være med at stampe salgsværdien på mange af deres produkter – til børn og babyer, og samtidig til kvinder og mænd – betydeligt, og endda nogle gange byde på gratis levering.\nDet kan til hver en tid blive profitabelt at analysere nogle få internet butikker efter ansigtsvask udsalg forud for at du gennemfører din handel, sådan at man er velinformeret til at opnå den laveste pris.\nDu må bare være klar over, at ifald en e-handler udbyder ansigtsvask til en salgspris som kan ses som uhørt god, kunne det mange gange være en indikator for en uægte e-butik. Kortbestillinger er i hvert fald indbefattet af et regulativ, som beskytter dig som kunde imod falske internet forretninger.\nGenerelt slår vi et slag for kortbestillinger eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du anvende en afdragsordning fra f.eks. ViaBill, når du agter at afbetale regningen ude i fremtiden.\nFør nogen køber ansigtsvask i en forretning på nettet burde de egentlig gennemse webshoppens betingelser, det er dog mange gange ikke super interessant.\nEn nem løsning kunne derfor være at tjekke hvorvidt internet butikken er e-mærket, siden det skulle være en indikator for at e-forhandleren forstår de gældende danske regler, samt at internet webshoppen ofte kigges til af jurister der har megen viden om de gældende bestemmelser. Dette er en god genvej til hjælpende service, såfremt du får dilemmaer som følge af dit køb.\nFor øvrigt kan det være til hjælp at man er oppe på mærkerne omkring de mest betydningsfulde vedtægter der kan have indvirkning på købet, til eksempel den returpolitik på ansigtsvask internet selskabet kører med. I den sammenhæng er det desuden vigtigt, at man stadigvæk bibeholder sin ordrekvittering, så man til enhver tid kan bekræfte sin shopping, uafhængig om man leder efter et produkt til en herre eller dame.\nTrustpilot frembringer regulære strålende chancer for at efterforske en stor portion tidligere konsumenters ratings og herved stiller vi forslag om, at du eftergår online webshoppens ansigtsvask bedømmelser forinden du bestiller.\nFacebook fører til også fuldkommen uafhængige løsninger til at få indtryk af e-shoppens kundetilfredshed. I øvrigt ser vi faktisk internet selskaber hvor man kan registrere en evaluering af deres køb, som ydermere bør bruges til at fornemme hvor tilfredse kunderne er.\nVores website finansieres af annoncer. Vi arbejder tæt sammen med en lang række forhandlere på nettet derved at vi fremviser firmaernes tilbud, og tager imod honorar ifald de personer vi sender videre gennemfører en handel.\nOrientering angående ansigtsvask og webbutikker opretholdes hele tiden, men vi kan ikke garantere imod forandringer der er udført siden seneste opdatering af sidens oplysninger.


Redaktører: Steen Juul Hansen\nForfattere: Steen Juul Hansen, Carsten Jensen, Mia Arp Fallov, Maria Appel Nissen, John Klausen\nISBN: 9788741265612 (i-bog)\nISBN: 9788741264714 (Bog)\nProfessionelle i velfærdsstaten præsenterer de teorier og begreber, der er relevante for at forstå den rolle, socialrådgivere, sygeplejersker, lærere og pædagoger spiller i velfærdsstaten, og de vilkår, disse professionelle arbejder under. Der sættes fokus på følgende temaer: • Velfærdsstaten og de professionelle • Styringen af de professionelle i velfærdsstaten • De professionelle og deres opgaver • Det tværprofessionelle samarbejde • Magtforholdet mellem professionel og borger • Ledelse af de professionelle Bogen er skrevet som undervisningsbog, og teorier og begreber er illustreret med praktiske eksempler. Hvert kapitel er desuden suppleret med en række arbejdsspørgsmål, som kan anvendes i undervisningen. Bogen henvender sig til professionsbachelor- og masterstuderende samt til studerende på diplomuddannelserne inden for det sociale, sundhedsfaglige og pædagogiske område. Denne 3. udgave er bl.a. ajourført efter refusionsreformen 2016.


Minister vil insektgifte til livs med mere økologi - Avisen.dk\nMinister vil insektgifte til livs med mere økologi\nMinister vil dæmme op for brug af sprøjtemidler med økologi og sprøjtefri randzoner. Stram EU-regler, siger DF\n4. maj 2013 13:27\nMinister for fødevarer, landbrug og fiskeri Mette Gjerskov (S) har rustet op til kamp mod sprøjtemidler, lyder det, efter ny undersøgelse viser, at 99 procent af danske børn har indtaget så meget insektgift, at det kan spores i urinen.\n- Sagen er den, at man har brugt sprøjtegift i mange årtier og tænkt, at den hellige grav var velforvaret. Men undersøgelser viser jo, at det skal begrænses mest muligt, og det vil regeringen også gøre, siger ministeren.\nHun peger på, at det er vigtigt at begrænse sprøjtegift i landbruget, og at regeringen derfor har lagt en klar strategi på området.\n- Det er derfor, vi gerne vil have sprøjtefrie randzoner og have fordoblet det økologiske areal. Vi vil også have det ind i de offentlige køkkener - i børnehaver, på plejehjem, kantiner, der hvor vi arbejder, der skal mere økologi ind.\nUndersøgelse er foretaget af ph.d. og lektor i miljømedicin ved Syddansk Universitet Helle Raun Andersen.\nHun har testet 177 børn, og bevist, at 99 procent af børnene havde spor efter én eller flere af de problematiske insektgifte kaldet organofosfater i urinen.\nBørnene i undersøgelsen er generelt ikke mere udsat for sprøjtegifte i det daglige end andre danske børn, skriver Politiken.\nOg det får fødevareordfører og formand for Udvalget for Fødevarer, Landbrug og Fiskeri, René Christensen (DF), til at kræve, at ministeren arbejder for bedre kontrol af frugt og grønt, der bliver importeret ind i landet.\n- Det er alarmerende. Jeg vil straks bede fødevareminister Mette Gjerskov (S) om at fremskaffe rapporten, så vi kan se nærmere på den. Jeg vil dog allerede nu sige, at ministeren bør arbejde for at få sænket EU'S maksimalgrænser for pesticider fødevarer.\nIfølge ministeren er arbejdet i EU-regi allerede i fuld gang:\n- Der er mange forskellige indsatsområder. Det handler om at få både forbudt nogle stoffer og få indført nogle grænseværdier. Jeg arbejder meget med at få forskningsmæssige fakta bag, siger Gjerskov.


Curi Cancha Reserve (Monteverde, Costa Rica) - anmeldelser\nPakkerejser til Monteverde\nHoteller i nærheden af San Luis Waterfall\nHoteller i nærheden af Arte Jaguar Gallery\nHoteller i nærheden af Monteverde Chorotega Arts & Crafts\nRestauranter i nærheden af Curi Cancha Reserve\nAktiviteter i nærheden af Curi Cancha Reserve\nCuri Cancha Reserve anmeldelser, Monteverde\nNr. 3 af 13 aktiviteter i Monteverde\nÅben nu: 07.00 - 15.00\n300 meters west of the Monteverde Cheese Factory, Monteverde 60109, Costa Rica\nÅben i dag: 07.00 - 15.00\nCuri Cancha Naturreservat Adgangskort\nFra 20,00 $*\nAlle billeder (807)\nÅbningstid i dag: 07.00 - 15.00\nFantastisk dyreliv og fantastisk guide\nVi bestilte en rundvisning kl. 13.00, Chris var vores guide og han var fremragende og de er virkelig informative og velvidende. Som per andre anmeldelser, så vi Langt flere dyr end i Cloud Forest. Vi har set tukaner, vaskebjørne, slanger, en flok vildsvin - meget...Mere\nAnmeldt d. 28. marts 2016\nKlart at anbefale, da det er et stort sted, så man løber ikke ind i turister hele tiden. Mange stier, små søer med frøer og smukke "haver" fyldt med ualmindelige smukke kolibrier. Vi så bl.a questel fuglen som er så smuk med dens meget stærke...Mere\nTak, Lilli S\nMulighed for at gå nogle ture i et område med fantastisk natur. Meget få turister (i løbet af 4 timer mødte vi kun 10 personer). mulighed for at se fugle og andre dyr. Mange stier og nemt at overskue\nDato for oplevelse: februar 2014\nTak, Diana S\nFremragende fyrefisk spot\nDenne reserve spænder over både tør skov og skyskov, der giver et bredere udvalg af fugle og dyreliv. Stier er smukt vedligeholdt. Hummingbird feeders er et glimrende sted at se (og lære) alle de lokale hummerere. For en første gang birder til Monteverde, vil jeg...anbefale at ansætte en fugl guide.Mere\nStore besøg med ud guide Kevin!\nVi hyrede en guide til at tage os på en privat tur. Dette var den anden reserve på vores tur. Det var et godt sted at besøge af et par forskellige grunde. Vi var i stand til at få øje på seks forskellige typer fugle,...før vi selv lavede det ud af parkeringspladsen. Der var næsten ingen omkring. Stierne vi helt og det var lettere at høre fuglene og andre dyreliv som vi gik stierne. Fordi det er sådan en ung skov, er det hjemsted for mange forskellige arter end de andre meget mere tætte skove. Vi heldigvis kunne se et stort udvalg af fugle, herunder en toucanet. Det var vidunderligt. Sørg for at besøge dette sted.Mere\nFantastisk tur og guide\nVi gik til reserven baseret på anmeldelser og blev ikke skuffet. Vi reserverede en semi privat tour, men som det viser sig havde vi Jorge alle til os selv. Han er lidenskabelig og kender virkelig hans ting. Jorge viste os mange fugle, flora og insekter,...vi ville aldrig have set os selv og tog tid til at forklare alt. Højdepunktet var han opdaget en grøn viper i et træ og tog billeder på min telefon ved hjælp af hans omfang. Reserve var virkelig stille og du følte til tider du havde det til jer selv. BOOK en guide, du vil ikke fortryde det.Mere\nStor oplevelse med David Madrigal R.!\nVi havde en stor oplevelse på Curi Cancha med David. Han talte fremragende engelsk og havde meget tålmodighed for mig, da jeg praktiserede min spanske. Vi var der for at se Quetzal og vi så både en kvinde og en mand. Vi ville aldrig have...fundet uden David og hans fremragende øre. Han sørgede for, at vi lærte meget om området, og vi nød virkelig ham som vejledning. Vi er ikke store birders, men vi nød virkelig den naturlige oplevelse meget!Mere\nFantastisk besøg med vores guide!\nVi vil huske thia besøge hele vores liv. Vi blev tilbudt at booke en guide i receptionen og vi accepterede, selvom vi havde planlagt at gå alene. Hvilken stor beslutning! Vores guide, David Madrigal, er en ung naturforsker, så lidenskabelig om hans arbejde var det...smitsomt. Vi så en flok dyr og fugle takket være ham, uden at vi ville have set kun kolibrier på fødefødderne og en agouti langt væk. Den mest mindeværdige monent fra vores tur var, da vi løb om sejning til den strålende Quetzal, og endte med at se 3, en kvinde og to hanner, der fløj lige over vores hoveder i al deres herlighed. Tak David, os og vores børn havde en fantastisk tid takket være din ekspertise! !Mere\nFantastisk tur med Jorge\nVi reserverede ikke en tur, men når vi tilbød på reserven indgangen til at deltage i en rundvisning, blev vi enige om, og det viste sig at være en stor beslutning takket være den fremragende naturalistiske guide - Jorge Alpizar. Reserveen er smuk med gode...vandrestier og fantastisk udsigt over den lokale skyskov. Jorge spottet mange fugle, krybdyr, pattedyr og insekter, som var en fascinerende oplevelse - vi tog mange billeder med telefonen ved hjælp af Jorge's spotting omfang.Mere\nSmuk skov og fantastiske kolibrier\nEn velforvaltet reserve med bonus for garanteret kolibriktion. Spor godt vedligeholdt og gode faciliteter\nSe alle hoteller i nærhedenSe 3 restauranter i nærhedenSe 14 seværdigheder i nærheden\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Curi Cancha Reserve.


ledige stillinger nordjylland, Ledige stillinger – Bexdyie\nledige stillinger nordjylland, Ledige stillinger\nHer finder du de ledige stillinger i Thisted Kommune. Vi ønsker at fremme kønsmæssig og etnisk ligestilling. Vi opfordrer derfor alle uanset køn, religion og etnisk tilhørsforhold at søge ledige stillinger. Læs mere om netværk, muligheder og om at gør Thy til dit nye hjem Jobagent Hvis du vil holde dig opdateret når vi slår nye stillinger op, kan du oprette en Jobagent.\nDansk Folkeparti søger SoMe-redaktør for Sociale Medier Dansk Folkeparti søger ny, skarp SoMe-redaktør. DF er i fuld gang med at opruste SoMe-tilstedeværelsen frem mod næste valg. SoMe-redaktøren er teamleder for de digitale pressemedarbejdere. Som ideel kandidat er du en stærk SoMe-profil, der dels rådgiver strategisk på tværs af politiske sager og kampagner.\nLedige stillinger i DSR. Der er af og til ledige stillinger i Dansk Sygeplejeråd. Når der er, vil opslagene stå på denne side.\nSøger du job? Se alle ledige stillinger i hele Jyske Bank-koncernen og se, om vi søger netop én som dig\nProSelection er Danmarks største rekrutteringsbureau inden for regnskab og økonomi. Vi leverer den samme høje kvalitet hver gang, vi rekrutterer en medarbejder.\nKræftens Bekæmpelse Nordjylland søger en områdekonsulent : Nordjylland: 02.08.2020: Vi søger en dygtig og engageret konsulent, der brænder for frivillighed: Hovedstaden: 03.08.2020: Junior projektleder til innovationsteam (barselsvikariat) Hovedstaden: 13.08.2020: Kræftrådgivningen i København søger vikar for psykolog 32 timer\nLedige jobs i Region Nordjylland. På denne side finder du alle ledige jobs fra Region Nordjylland. Du kan bruge menuen til venstre til at søge og filtrere ledige jobs nedenunder. Offentlige-Stillinger.dk er en gratis job tjeneste, der samler jobs i stat, kommune og regioner på et sted.\nKonsulent til Customer Support (Lukket for ansøgninger) netIP – Aalborg eller Aarhus Bliv en del af et team hvor trivsel, personlig og faglig udvikling er i højsædet\nLedige stillinger i CareLink. CareLink A/S er leverandør til Region Nordjylland. Vi har derfor et yderligere behov for dygtige vikarer indenfor følgende faggrupper:\nEr der ledige stillinger, kan du se dem listet på siden her. Autismecenter Nord-Bo modtager gerne uopfordrede ansøgninger og disse kan uploades via nedenstående link.. En uopfordret ansøgning vil blive læst, hvis der er behov for afdækning af potentielle kandidater til en stilling og ellers ikke.\nLedige stillinger hos Feriepartner Er du klar til masser af spændende udfordringer og udviklingsmuligheder hos Danmarks største kæde af lokale selvstændige udlejningsbureauer? Vi søger løbende servicemindede og effektive kolleger til vores bureauer rundt om i landet – rengøringsmedarbejdere, servicemedarbejdere og ferieafløsere.\nledige stillinger i profiljob netværket. Søg job. Opret jobagent. Region Nordjylland. Nordjylland. Enkelte døgnpædagoger til spændende job på Den Sikrede Institution Kompasset Om stillingerne konkret: På Kompasset er der nu en åbning for enkelte døgnmedarbejdere på fuld tid.\nVi slår jævnligt ledige stillinger i DGI’s landsdelsforeninger og på DGI’s landskontor op her på siden. DGI betragter mangfoldighed som en styrke. DGI opfordrer derfor alle uanset alder, køn, religion eller etnisk tilhørsforhold til at søge ledige stillinger.\nLedige Stillinger Når du søger en stilling hos Pay-Back specialist rekruttering er du garanteret fuld fortrolighed i hele processen. Din ansøgning bliver sendt direkte til den ansvarlige konsulent, som vender tilbage til dig hurtigst muligt.


De bedste pakkerejser til Wheatland - Tripadvisor\nBedste pakkerejser til Wheatland, Californien\nRejser til Wheatland\nFamilievenlige hoteller i Wheatland\nVil du reservere en rejse til Wheatland? Uanset om du leder efter en romantisk weekend, en familieudflugt eller en ferie med alt inklusive, gør feriepakkerejserne til Wheatland på Tripadvisor planlægningen af din rejse enkel og overkommelig.\nFind den perfekte pakkerejse til Wheatland på Tripadvisor ved at sammenligne priser på hoteller i og flyrejser til Wheatland. Rejsende som dig har skrevet 70 anmeldelser og offentliggjort 193 personlige billeder af hoteller i Wheatland. Book din rejse til Wheatland i dag!


Tidligere CSR-indsatser i Jyske Bank-koncernen\nKoncernens historie med CSR\nJyske Bank har, siden overtagelse BRFkredit, sammenflettet to virksomheder med hver deres historie, for at finde et fælles udgangspunkt for at arbejde med CSR.\nAlle virksomheder har deres egen historie og værdier, der danner grundlag for forretningsgangen og hverdagen i virksomheden. Udfordringen med at samarbejde om sådanne historier og værdier, er selvfølgelig også tilfældet hos Jyske Bank og BRFkredit. Men heldigvis er der langt mere, der binder værdierne sammen, end der skiller dem. Derfor blev opgaven om at finde et fælles CSR-grundlag en spændende og sjov opgave. For det vigtigste var til stede: Vilje hos ledelsen, medarbejderne og interessenterne til at arbejde ansvarligt.\nBRFkredit – en lang og succesfuld CSR historie\nAllerede i 70’erne blev telefonerne i BRFkredit taget af blinde og svagtseende. Så længe inden det blev en trend, tog virksomheden et socialt ansvar. Men det var først i slutningen af 90’erne, at BRFkredit begyndte at arbejde strategisk med CSR i en større samfundsmæssig kontekst. Som en god ven af huset ville BRFkredit rette sit fokus mod ”Huset”, både erhvervslivets huse som de almene boligselskaber, for at forbedre trivslen for borgeren/beboerne. Visionen er, at skabe lokale partnerskaber, for gennem dem at kunne forbedre områdernes image og trivsel. Siden starten i 1999 er det blevet det utallige projekter over alt i Danmark, hvor succesen er blevet fulgt op af nye indsatser, men alle med det samme fokus: at forskønne boligområder og forbedre trivslen for beboerne.\nBRFkredit tog fra 1999 til 2013 initiativ til en række boligsociale projekter under overskriften PÅ TVÆRS™, der skulle forbedre vilkårene i almene boligområder ved at bidrage med erfaringer, ideer og ressourcer og involvere lokale kræfter.\nJyske Bank har også arbejdet med CSR gennem flere år. Først og fremmest ved at tilstræbe sig det at drive en ansvarlig forretning. Men Jyske Bank har også involveret sig i mange sociale projekter, dette kan ses i at Jyske Bank siden 2004, har været hovedsponsor for Sportscar Event, der hvert år samler penge ind til Børnecancerfonden. På det lokale plan har Jyske Bank ydet en indsats med fokus på ansvarlighed gennem de enkelte afdelinger, hvor et samarbejde med lokale foreninger har været med til at styrke den generelle trivsel i lokalområdet. Endelig har Jyske Bank arbejdet med en almennyttig fond der har styrket bankens sociale profil.