Evaluering af LBR projekt - PDF\nDownload "Evaluering af LBR projekt"\n1 Projektstatus - Evalueringsskema Vejledning til årsevaluering - Års- og slutevalueringsskemaet er grundlaget for LBR s evaluering af projektet - Samtlige af skemaets punkter skal udfyldes. - Tag udgangspunkt i det, som er beskrevet i ansøgningsskemaet til projektet, når punkterne besvares. - Af skemaet skal det fremgå, hvad der ikke lykkedes, og hvad der gik godt eller over forventning. Begrundelser for vurderingen skal ligeledes fremgå. - Er projektet endnu ikke afsluttet, fordi det støttes af LBR ind i det kommende år, skal beskrivelserne under punkterne evaluere, hvad der er blevet gennemført, og beskrive hvad der planlægges at blive gennemført. Evaluering af LBR projekt 1. Projektnavn Kompetenceudvikling af sælgerkompetencer hos virksomhedskonsulenterne i Jobcenter Silkeborg 2. Projektansvarlig Marie Leth, leder af Jobcenter Erhverv, Jobcenter Silkeborg 3. LBR-bevilling i kroner kr. 4. Projektets målgruppe Virksomhedskonsulenterne i Jobcenter Silkeborg er primær og direkte Hvilke målgrupper har målgruppe for kompetenceudviklingen. Ledige og sygemeldte borgere samt projektet arbejdet med og lokale virksomheder er indirekte målgrupper, da de får gavn af hvor mange deltagere konsulenternes opkvalificering. havde projektet? 5. Projektets formål Projektideen er udviklet i et samarbejde mellem afdelingslederen for Hvorledes er projektets Jobcenter Erhverv og en repræsentant fra DA. Projektets formål er at udvikle formål blevet opfyldt? og afprøve en helt ny tilgang til den virksomhedsrettede indsats. Indsatsen skal dels sikre en tættere dialog og kontakt med lokale virksomheder i Silkeborg. Og dels styrke Jobcenterets virksomhedsrettede medarbejderes sælgerkompetencer og sælgerkulturen i Jobcentret bredt set. Projektet skal dermed understøtte en overordnet strategisk satsning i Job- og Borgerserviceafdelingen om at professionalisere samarbejdet med virksomhederne og øge andelen af borgere, der tilbydes en virksomhedsrettet beskæftigelsesindsats. Jobcentret vurderer, at formålet er opfyldt: Virksomhedskonsulenterne har fået styrket deres individuelle sælgerkompetencer og projektet har bidraget til videreudvikling af sælgerkulturen bredt set. Mette Søndergaard Johannsen Direkte tlf.: Job- og Borgerserviceafdelingen Søvej 1, 8600 Silkeborg Søvej Silkeborg Tlf.:\n2 Projektet har bidraget til at styrke, systematisere og professionalisere dialogen og samarbejdet med virksomhederne. Bl.a. via gennemførelsen af en showcase, hvor alle virksomheder i Kjellerup-området er kontaktet af Jobcentret. Projektet er som helhed en god affyringsrampe for den fortsatte kompetenceudvikling og professionalisering af virksomhedssamarbejdet i Jobcentret. Erfaringerne fra projektet bredes ud til virksomhedssamarbejdet bredt set og er brugt i Job- og Borgerserviceafdelingens nye strategi for styrket samarbejde med virksomheder og skabelse af flere virksomhedspraktikker. Se også nedenfor vedr. opfyldelsen af resultatmål/succeskriterier. 6. Opfyldelse af specifikke succeskriterier I hvilket omfang er de specifikke succeskriterier blevet opfyldt? Projektets succeskriterier kan samles i to omdrejningspunkter: 1) Virksomhedskonsulenterne opnår nye sælgerkompetencer og Jobcentret har som helhed udviklet en tydeligere sælgerkultur. 2) Jobcentret udbygger og professionaliserer samarbejdet med virksomhederne, herunder besøger flere virksomheder og etablerer flere virksomhedspraktikker. Et konkret projektmål er, at Jobcentret skal have været i kontakt med samtlige virksomheder i Kjellerup (postnummer 8620) inden udgangen af ) Sælgerkompetencer og sælgerkultur: Virksomhedskonsulenterne er hver især blevet coachet og trænet med udgangspunkt i deres individuelle faglige behov og udviklingsmuligheder, og har hver især erhvervet nye kompetencer. Konkrete eksempler på nye eller udbyggede sælgerkompetencer er: Metodisk og analytisk tilgang til virksomhederne dvs. segmentering af virksomhederne og dermed tilpasset kontaktform. Indført i arbejdsmetoderne omkring proces FØR, UNDER og EFTER virksomhedskontakt. Prioritering af arbejdsopgaverne og dermed sikring af indfrielse af opsatte mål for antal virksomhedskontakter/gennemførelse/opfølgninger. Desuden har medarbejderne erhvervet øvrige kompetencer ift.: Højnelse af det generelle vidensniveau indenfor beskæftigelsesområdet og Jobcentrets produktpalette. Større forståelse for Jobcentrets politiske kontekst samt paradokset mellem på den ene side at tilbyde virksomhederne topkvalificeret arbejdskraft samt på den anden side at sikre samtlige Side 2\n3 forsørgelsesgrupper med forskellige barrierer en lige tilgang til arbejdsmarkedet. Tryghed omkring at arbejde efter synlige og ambitiøse mål og at blive målt på det Der er samtidig sket en systematisering i tilgangen overfor virksomhederne og dermed skabt en fælles platform for teamet af virksomhedskonsulenter. Der er skabt et øget fokus på vigtigheden i at tilgå virksomhederne forskelligt alt efter segment. Der er ligeledes udarbejdet forskellige henvendelsesformer til virksomhederne efter segment, prioritering af potentiale og vigtighed i et samarbejde for Jobcentret. De enkelte tilgange og hitraterne danner viden til brug for tilretning af tilgang samt viden i arbejdet med at sikre flest muligt varig hel eller delvis selvforsørgelse. Der er udviklet en markant tydeligere sælgerkultur i teamet af virksomhedskonsulenter som helhed. Tilgangen til markedet er ændret. Konkrete tiltag er udarbejdelse af fælles mission, vision samt elevatortale for virksomhedskonsulenterne, når de er i kontakt med virksomheder. Der er positive tilbagemeldinger fra virksomhederne, der oplever Jobcentret som mere progressivt og professionelt i samarbejdet. Det er vigtigt, at være opmærksom på, at virksomhedskontakt, hvad enten det er personligt eller telefonisk, er et stykke socialt fagligt metodisk arbejde, der kræver lige så høj specialistviden og rettidig omhu som øvrige arbejdsopgaver i et Jobcenter. Udviklingen af en tydeligere sælgerkultur i hele Jobcentret kan således ikke færdiggøres på to dages sælgertræning. Men projektet giver en god platform for at arbejde videre med sælgerkompetencerne i Jobcentret bredt set. Udbygget samarbejde med virksomheder og flere virksomhedspraktikker Samtlige virksomheder i 8620 Kjellerup er blevet kontaktet i alt 245 virksomheder. Dette har ind til videre medført 11 nye jobåbninger, 3 praktikpladsaftaler og 2 virksomheder, der ønsker at afsøge mulighederne for jobrotation. Kontakt er sket via: Direkte post til Virksomheder mellem 1 10 medarbejder Opsøgende kontakt pr. telefon til kontaktperson i virksomheden omkring Jobcenter Erhverv, Silkeborg Besøg på virksomheden i Kjellerup Side 3\n4 Se også vedlagte bilag vedr. showcasen. Fremadrettet forventes en markant stigning i antallet af virksomheder i Silkeborg Kommune, der er blevet kontaktet. Projektets fremgangsmetode med segmentering af virksomhederne og herefter forskellige kontaktformer i form af brev, telefonisk kontakt samt besøg vil blive anvendt i det kommende arbejde med at udbrede kendskabet og dermed samarbejdet med de øvrige lokale virksomheder i kommunen. Det konkrete fremtidige antal praktikker/jobåbninger/antal kontakter vil blive målfastsat i den netop udarbejdede virksomhedsstrategi for Jobcenteret og Udførersektionen. 7. Afholdte aktiviteter og tidsplan Hvilke aktiviteter har projektet afholdt og hvornår? Er aktiviteterne forløbet som forventet og var de velegnede til at opfylde formålet? 8. Metode Hvilke metoder projekter har anvendt? Har metoderne været velegnede til at opfylde formålet og nå succeskriterierne? Der blev afholdt sælgerkursus i Gjern d. 4. og 5. november Kurset blev af holdt som internat. Samtlige 4 konsulenter deltog sammen med lederen af afdelingen. Der blev på kurset udarbejdet en handleplan for den videre fremdrift af projekt. Ifølge denne plan skulle samtlige virksomheder i Kjellerup kontaktes inden 15. december 2013, hvilket de blev. Projektet handler om at træne og styrke virksomhedskonsulenternes evne til at samarbejde med og åbne døre hos de lokale virksomheder. Projektet har derfor bestået af et målrettet 2 dages sælgertrænende kompetenceforløb for Jobcenterets virksomhedskonsulenter. Kurset blev afholdt af Mercuri International med bl.a. med fokus på Tilgang til markedet som kommunal instans Udarbejdelse af mission/vision/værdier samt elevatortale Målbaseret ledelse Udarbejdelse af kommunikationsstrategi Planlægning af kundemøde Opfølgning på salgsmøder Sælgerens arbejde med relationssalg Optimering og prioritering af salgsplanlægning. Indsigt og bearbejdning af egne barrierer i salgsarbejdet samt forståelse for andres adfærd Forberedelse og gennemførelse af den effektive salgssamtale. Planlægning af showcase til umiddelbar eksekvering Teambuilding Hertil kommer en efterfølgende showcase, som er en målrettet kampagne med intensiv kontakt til alle virksomheder i Kjellerupegnen. Her har Side 4\n5 virksomhedskonsulenterne fået mulighed for at afprøve deres nye kompetencer i praksis. På baggrund af showcasen udvides denne tilgang til Jobcenterets generelle virksomhedsindsats, og styrke samarbejdet med og åbne døre hos de lokale virksomheder og dermed få flere ledige borgere i job eller virksomhedsrettede tilbud. Metoden med at udarbejde en showcase er en optimal måde at sikre indlært teori anvendt i praksis således, at indkapslet læring ikke finder sted, hvorved det indlærte ikke anvendes efterfølgende. 9. Formidling af projektets resultater til andre aktører Hvordan har projektet formidlet sine resultater, og har det været hensigtsmæssigt? 10. Projektets forudsætninger Hvad har været vigtigt for at få målsætningen opfyldt? Er der særlige betingelser, der skal være opfyldt? 11. Samarbejdspartnere Hvilke samarbejdspartnere har projektet haft og hvorledes er samarbejdet forløbet? Projekt og resultaterne formidles til LBR Silkeborg og Jobcenterledelsen. Målsætningen er blevet opfyldt og betingelser er været særligt vigtige i denne proces: Korrekt match i behov og ønsker i valg af underviser Opfølgning på teori/det indlærte dette skal indarbejdes i de daglige arbejdsrutiner. Mercuri International. Samarbejdet har fungeret optimalt. Mercuri International har været en bevidst forstyrrelse, og som har turdet stillet os de nærgående spørgsmål og fået hele teamet til at reflektere over egen og fælles rolle i Jobcenteret. Teamet har fået konkrete værktøjer til at forfine salgsprocessen samt fået inputs til at videreudvikle det opsøgende virksomhedsarbejde i afdelingen- 12. Yderligere bemærkninger F.eks. om oplysninger i ansøgningen ikke længere er gyldige, eller andre kommentarer, der ikke passer ind under de andre punkter. Et kursus kan ikke stå alene og kræver opfølgning samt eksekvering af planlagte aktiviteter. Ligeledes skal basisorganisationen støtte op omkring den udvikling som et team har været igennem, således at det bliver en generel oplevelse af en udvikling og ikke udelukkende specifikt i et enkelt team. Side 5\nEvaluering af LBR-projekt.\nEvaluering af LBR-projekt Formål med projektet Jobcenteret ønsker at udvikle og afprøve en helt ny tilgang til den virksomhedsrettede indsats. Indsatsen skal sikre en tættere dialog og kontakt med lokale\nKompetenceudvikling i Jobcenter og Udførersektion\n28. april 2013 Kompetenceudvikling i Jobcenter og Udførersektion Notatet beskriver: Kort om Den Lokale Tillidsreform som fælles afsæt for kompetenceudvikling i Jobog Borgerservice, Konkrete kompetenceudviklende


En Maxwell-analog gravitationsteori\nmed to gravitationsfelter\nJeg vil i denne artikel vise, at det gravitationelle rotationsfelt, som jeg indførte i en tidligere artikel (Louis Nielsen, nr. 9 (1972)), er en konsekvens af den specielle relativitetsteori.\nDe beregninger, som her gennemføres, benyttes, når man vil vise, at det magnetiske induktionsfelt er en relativistisk korrektion til elektrostatikken. Man kan nemlig vise, at Maxwells ligninger er en konsekvens af:\nCoulombs elektrostatiske kraftlov\nelektrisk ladnings invarians\nDet er ligeledes vist, at oprindelsen til det magnetiske induktionsfelt er at finde i den relativistiske Thomas-rotation. En analog argumentation fører til eksistensen af et gravitationelt rotationsfelt.\nUdledning af de gravitationelle feltligninger\nJeg vil nu udlede de feltligninger, som det gravitostatiske felt og det gravitationelle rotationsfelt skal opfylde. Jeg benytter følgende udgangspunkter og antagelser:\na) Newtons gravitostatiske kraftlov\nb) Den specielle relativitetsteoris transformationsligninger for steder, tider, hastigheder og kræfter\nc) Antagelsen, at den gravitationelle masse er Lorentzinvariant\nNewtons kraftlov for hvilende gravitationelle ladninger (lig gravitationelle masser) vil jeg skrive på formen:\nhvor m1 og m2 er de gravitationelle masser af to partikler, r afstanden mellem dem, og en negativ parameter, som hænger sammen med Newtons gravitationskonstant G efter formlen:\nVi vil overalt benytte SI-enhedssystemet. Da vi ikke sætter noget minustegn i (1), må nødvendigvis være negativ for de gravitationelle masser, som vi kender til i vor del af universet, da vi jo altid erfarer, at gravitationelle masser med samme fortegn tiltrækker hinanden.\nVi ser, at ligning (1) er matematisk identisk med Coulombs kraftlov for hvilende elektriske ladninger:\nhvor nu q1 og q2 er de elektriske ladninger og vacuums dielektricitetskonstant. Fysikken bag ligningerne (1) og (3) er ikke identisk. Dette svarer f.eks. til, at fysikken bag vandbølger og elektromagnetiske bølger ikke er identisk, men den matematiske beskrivelse er identisk. Et andet eksempel, blandt talrige, afspejles i fænomenerne spin og isospin, hvor den matematiske struktur igen er identisk, hvorimod fysikken er forskellig. Denne matematiske isomorfi (samme form) er en erkendelse, man bør holde sig for øje.\nVi vil antage, at vi kan benytte transformationsformlerne fra den specielle relativitetsteori. Vi vil benytte Lorentz-transformationen:\nog transformationsformlerne for kraftkomponenterne:\nDe umærkede størrelser er bestemt i forhold til inertialsystemet I, de mærkede i forhold til inertialsystemet I', der bevæger sig med hastigheden v ud ad x-aksen i I. u' er en partikels hastighed i I'. Størrelsen c0 er en naturkonstant, der svarer til en fotons hastighed i feltfrit vacuum. Ved begrebet feltfrit vacuum vil jeg forstå et område af rummet, der er absolut frit for både felter og stof.\nUd over ligningerne (4) til (8) vil vi benytte transformationsformlerne for hastigheder.\nAntagelsen, at den gravitationelle masse er Lorentz-invariant, kan kun tages som en approximation, idet det strider imod ækvivalensprincippet. Ækvivalensprincippet kan formuleres som princippet om identiteten mellem den inertielle og den gravitationelle masse.\nDa den inertielle masse vokser med hastigheden, må, ifølge ækvivalensprincippet, også den gravitationelle masse vokse på samme måde. Dette forekommer intuitivt meget mærkværdigt.\nVi betragter nu to inertialsystemer I og I':\nI inertialsystemet I bevæger den gravitationelle masse m2 sig med hastigheden v. Inertialsystemet I' bevæger sig med hastigheden v i forhold til I og ud ad dette systems x-akse. Massen m2 er da i hvile i I', og vi antager, at den er beliggende i O', begyndelsespunktet for I'. Vi vil beregne kraften på en partikel med massen m1, der til tiden t=0 er i punktet P målt i forhold til systemet I. Partiklen m2 er da netop i punktet O i I. Til tiden t=0 har massen m1 hastigheden = (ux, uy, uz) i I og tilsvarende ' = (u'x, u'y, u'z) i I'. I inertialsystemet I' har man til tiden t=0 i I:\nHeraf får vi for afstanden |O'P'|:\nhvor s er defineret ved: s = (x² + (1-ß²) · (y² + z²))1/2\nDen numeriske værdi af kraften F' på massen m1 i punktet P' vil til tiden t' = - v/c0²·x·(1-ß²)-1/2, altså til tiden t=0 i I, være givet ved:\neller i komponenter langs x'-, y'-, z'-akserne:\nVed indsættelse af (15) i transformationsligningen (6) får man:\nDette kan omskrives til:\nhvor g er defineret ved:\nFor de andre komponenter får man ved hjælp af transformationsligningerne:\nLigningerne (20), (22) og (23) angiver kraftkomponenterne målt i forhold til inertialsystemet I. Vi ser, at kraften mellem partiklerne afhænger af disses hastigheder i forhold til systemet I.\nLigningerne (20), (22) og (23) sætter os nu i stand til at definere et nyt gravitationsfelt på en sådan måde, at disse kan sammenfattes i en gravitationel kraftlov af formen:\neller udskrevet i komponenter:\nIdet vi omskriver ligning (20) til formen:\nog sammenligner med (25), konkluderer vi, at -feltet er defineret ved:\nTilsvarende får vi ved sammenligning mellem ligningen:\nmed (26), at:\nEndelig giver sammenligning mellem:\nog (27), at:\nVi har således vist, at i inertialsystemet I er -feltet bestemt ved:\nhvor er stedvektoren til punktet P. Vi ser, at -feltet afhænger af farten v, hvormed massen m2 bevæger sig i forhold til systemet I.\nSamler vi komponenterne for -feltet:\nser vi, at det har natur af et rotationsfelt. Ligningerne i (35) er ensbetydende med følgende vektorligning:\nVi kan nu opstille en rotationsligning for -feltet ved at operere med rotationsoperatoren på begge sider af lighedstegnet i ligning (36).\nDet sidste led i (37) kan vi omskrive som følger:\nDa følger heraf, at den totale afledede af er givet ved:\nden totale afledede angiver 's ændring pr. tidsenhed, når man følger med feltet, som da er konstant. Den totale afledede er således nul, og vi har:\nsom indsat i (37) giver:\nVed indførelse af »vacuums gravitationelle permeabilitet« og massestrømtæthedsvektoren har vi sluttelig ligningen:\nI ligning (37) har vi benyttet, at:\nhvilket er en ækvivalent, men dog mere generel ligning end Newtons gravitostatiske kraftlov (1). Ligning (42) kan vi anskueliggøre således: Lad massen m2 befinde sig i centrum af en kugleflade med radius r. På overfladen er -feltet radiært og givet ved:\nIntegration over fladen og benyttelse af Gauß's integralteorem giver:\nVed grænseovergangen til et lille volumen omkring m2 får man (42), idet:\nVi mangler nu ligningerne for og .\nSom en antagelse, men absolut ikke som givet, vil vi betragte -feltet som kildefrit, dvs. som et rent hvirvelfelt. Vi antager således, at divergensen af -feltet er forsvindende, udtrykt:\nDet kan naturligvis godt tænkes, at der eksisterer N-felt-monopoler, og (46) må da modificeres til:\nhvor er en konstant, og er tætheden af -felt-monopoler.\nVi skal nu bestemme en ligning for . Vi kunne nu gå tilbage til de oprindelige transformationsligninger og så bestemme udtrykt ved og . Dette vil vi dog ikke gøre, men blot angive resultatet:\nEt argument for ligning (48) kunne måske formuleres ved hjælp af kraftloven (24).\nLad der være givet et -felt, og lad os betragte et bestemt punkt i dette. Lad en partikel ankomme til punktet og heri have hastigheden . Vi ønsker, at partiklen skal forlade punktet med uforandret hastighed . Dette kræver, at -feltet i punktet skal ændre sig på en sådan måde i tiden, at kraften på partiklen er nul. Hvis vi antager, at en ændring af -feltet i tiden inducerer et -felt, ser vi af (24), at: , hvilket giver (48). Ved operation med rotationsoperatoren får vi af (48):\nda og .\nJeg har hermed vist, at den specielle relativitetsteori kræver eksistensen af to gravitationelle vektorfelter, karakteriseret ved -feltet og -feltet.\nJeg har således demonstreret, at der må gælde følgende gravitationelle feltligninger (hvis vi ser bort fra N-felt-monopoler):\nsamt kraftloven, som definerer - og -felterne:\nDisse ligninger er i deres primærstruktur matematisk identiske med Maxwells elektrodynamiske feltligninger for det elektriske -felt og det magnetiske induktionsfelt , idet disse felter adlyder ligningerne:\nHer er vacuums dielektricitetskonstant og vacuums magnetiske permeabilitet. er den gravitationelle massetæthed og den elektriske ladningstæthed.\nEn to-vektorfelt gravitationsteori med variable koblings-»konstanter«\nUlineære feltligninger. Indførelse af negative gravitationelle masser\nTrods den primære matematiske lighed mellem de to teorier, som er udtrykt ved de to ligningssæt (50) til (54) og (55) til (59), så er den fysiske forskel dog stor. Det forholder sig nemlig således, at den Maxwellske elektrodynamiske teori er lineær, hvorimod den her opstillede gravitationsteori er ulineær. Denne ulinearitet er en konsekvens af Einsteins masse-energi-relation sammenholdt med ækvivalensprincippet. Einsteins masse-energi-relation udsiger, at en hvilken som helst energi E har en inerti svarende til en inertiel masse mi givet ved:\nDette er et resultat af den specielle relativitetsteori og er således kun et udsagn om den inertielle masse. Ækvivalensprincippet, som er grundlaget for Einsteins generelle relativitetsteori, kan formuleres: Hvis en partikel har en inertiel masse mi, da vil der til denne partikel også være knyttet en gravitationel masse mg af samme størrelse som mi, dvs. at der gælder:\nDette resultat betyder, at der til enhver energi E også er knyttet en ækvivalent gravitationel masse mg givet ved:\nDa der i gravitationsfeltet er en energitæthed, svarer dette til en ækvivalent massetæthed givet ved (62). Denne massetæthed er kilde for et nyt gravitationsfelt osv.\nDenne specielle vekselvirkning mellem felt og masse bevirker, at de gravitationelle feltligninger bliver ulineære. Vi vil undersøge dette forhold lidt nærmere. Først vil vi, for simpelheds skyld, betragte en hvilende gravitationel masse mg. Denne masse skaber et gravitostatisk felt bestemt ved ligningen:\nDet kan vises, at feltet (i lighed med feltet omkring en hvilende elektrisk ladning) indeholder en energitæthed Ug givet ved:\nDa er negativ, ser vi, at energitætheden i feltet er negativ. Ifølge (62) svarer dette til en negativ gravitationel massetæthed.\nHvis (62) er eksakt og generelt gyldig, må vi heraf konkludere: Der eksisterer negative gravitationelle masser. Dette resultat er yderst interessant, samtidig med at det tilfredsstiller vor symmetriske sans. Om fortolkningen er sand, kan dog diskuteres. Ækvivalensprincippet udtrykt i ligning (61) bevirker, at en negativ gravitationel masse må tillægges en negativ inertiel masse, hvilket forekommer ret så bemærkelsesværdigt. Hvis (61) er generelt gyldig, må negative inertielle masser blive konsekvensen af negative gravitationelle masser.\nMassetætheden (65) giver anledning til et -felt, som kobler med det oprindelige, således, at det totale -felt må bestemmes af ligningen:\nLigning (66) er en ulineær differentialligning, hvilket bevirker, at den er ret så kompliceret at løse. Hvis gravitationsfelterne er relativt svage, kan man linearisere ligningerne. F.eks. vil sidste led i (66) være forsvindende i forhold til , hvis vi f.eks. betragter jordkloden. vil være af størrelsesordenen 10-5 og af størrelsesorden 10-14.\nDet kunne nu være interessant at beregne, hvor meget negativ masse det gravitostatiske -felt omkring jordkloden er ækvivalent med. Energitætheden Ug (J/m³) er i afstanden r fra centrum af jorden givet ved:\nVed integration fra jordoverfladen til uendelig fås for den totale energi Eg i feltet:\nHer er R partikelradius (jordens radius) og M partikelmasse (jordens masse). Da det stadig bemærkes, at er negativ, er den totale energi i feltet negativ. Udtrykt ved Newtons gravitationskonstant G kan vi skrive:\nDette udtryk svarer formelt til den potentielle energi af en partikel med massen M, der befinder sig i afstanden 2R fra en anden partikel også med massen M. Energien (70) er ækvivalent med en negativ gravitationel masse\nVed benyttelse af værdierne M = 1024 kg; R = 6·106 m; G = 6.6·10-11 Nm²/kg² fås en negativ masse af størrelsesordenen mg = -1014 kg.\nPositive og negative massers vekselvirkning\nI dette afsnit vil vi undersøge, hvordan negative og positive masser vekselvirker med hinanden. I første omgang vil vi antage, at ækvivalensprincippet er gyldigt. Dette medfører, som tidligere bemærket, at en negativ gravitationel masse må tillægges en negativ inertiel masse. Lad os betragte en positiv gravitationel masse mg, der befinder sig i feltet fra en fast positiv gravitationel masse Mg.\nBevægelsesligningen for mg er givet ved\nhvilket giver en acceleration , som er rettet imod M.\nNu betragter vi en negativ gravitationel masse -mg; denne vil have bevægelsesligningen\nhvilket også giver en acceleration, der er rettet mod M.\nLad os nu betragte en negativ gravitationel masse -Mg, der er fast (ved hjælp af understøtningskræfter f.eks.). Lad i feltet af denne først en positiv, dernæst en negativ masse bevæge sig. Den positive masse har bevægelsesligningen\naltså en acceleration bort fra massen M. Den negative masse har bevægelsesligningen\nhvilket også bevirker en acceleration bort fra M.\nResultaterne (72) til (75) er baseret på, at ækvivalensprincippet er generelt, således at vi må operere med negativ inertiel masse. Hvis vi lader ækvivalensprincippet indskrænkes til kun at gælde for positive gravitationelle masser, og således tillægger en negativ gravitationel masse en positiv inertiel masse, får vi følgende gravitationelle vekselvirkning: Gravitationelle masser med samme fortegn tiltrækker hinanden, hvorimod masser med modsat fortegn frastøder hinanden.\nI forrige afsnit betragtede vi en hvilende graviterende masse. Hvis en gravitationel masse bevæger sig i forhold til en iagttager, vil der foruden et -felt også være et -felt. Den energitæthed Ug, der er i feltet, er da givet ved\nDa K0 også er negativ, vil energitætheden givet ved (76) også være ækvivalent med en negativ masse.


101-årige Lise Nørgaard: Bliver forarget, hvis forældre giver slik til børn - Avisen.dk\n101-årige Lise Nørgaard: Bliver forarget, hvis forældre giver slik til børn\nLise Nørgaard har opsamlet sine sunde vaner, der har ført hende til et meget langt liv, allerede fra barndommen. (Foto: Foto: Linda Kastrup/Ritzau Scandpix)\nDen folkekære Matador-forfatter Lise Nørgaard er blandt de lidt over 1.000 mennesker i Danmark, der har formået at nå en trecifret alder. Livsstil og gode gener har stor betydning for, om man når at opleve et helt århundrede, mener hun.\n8. september 2018 16:47\nTennis, sukker-tabu og gode gener. Det er det første, Lise Nørgaard peger på, når hun skal komme med opskriften på at blive 100 år.\nJournalisten, forfatteren og idémageren til TV-serien Matador har efter eget udsagn haft et godt og langt liv. Ikke mindst takket være sine forældre - og deres formaninger og råd.\n- Jeg vil jo ikke fraregne generne. Både i min fars og mors familie blev de meget gamle. Og så var min mor meget sundhedsfikseret, og min far havde den teori, at man ikke skulle spise sukker og søde sager. Resultatet er, at jeg i dag ikke bryder mig særlig meget om kager, fortæller Lise Nørgaard til Avisen.dk.\nSuccesforfatteren er en af de godt 1.000 danskere, der har kunnet sætte 100 lys i fødselsdagslagkagen.\nLise Nørgaards råd til et langt liv\n- Lev sundt, lav mad fra bunden, og sørg for at undgå for meget sukker og tilsætningsstoffer\n- Dyrk motion og vær aktiv. Selv har Lise Nørgaard spillet tennis, dyrket gymnastik, danset ballet og stået på ski, samtidig med at hun har gået lange ture med familiens hund\n- Sørg for at bosætte dig ved frisk luft og let adgang til vandet\n- Hav en arbejde, hvor du kan udvikle dig og være glad\n- Sørg for at skabe og opretholde gode relationer\nSer Lise Nørgaard børn på gaden, der får slik af deres forældre, bliver hun forarget.\n- Jeg kan godt sige dig, at hvis jeg ser en mor give sit barn en slikkepind, så har jeg lyst til at gå hen og spørge, om hun ved, hvor usundt det er. Jeg mener, at en sikker måde at give sine børn en dårlig start på er at give dem forkert mad, siger Lise Nørgaard.\nHun er generelt ked af den udvikling, der er sket i samfundet, hvor det nu er overvægtige børn, der skal have hjælp på Julemærkehjemmene. I Lise Nørgaards barndom var Julemærkehjemmene nemlig til for de underernærede børn, og forfatteren kalder det en skandale, at samfundet ikke i tide har erkendt sit ansvar, så ingen børn skal starte livet ud med at være overvægtige.\nIngen forlorne tænder, tak\nSelv betegner Lise Nørgaard sin mors sunde livsstil som noget utraditionel for sin tid. Familien spiste for eksempel meget fuldkornsbrød, og det var man ikke så optaget af dengang, forfatteren var barn i Roskilde.\n- De vaner sidder meget fast i mig. Jeg kan endnu se min mors bebrejdende blik, hvis jeg kunne finde på at bryde hendes mønster, siger Lise Nørgaard med et kærligt grin.\nOg den sunde livsstil var ikke kun til gavn for Lise Nørgaard selv, men også for hendes mor, Olga Sofie Tønder.\n- Min mor havde den idé, at hun ville gå i graven med alle sine tænder, og det var mærkværdigt for folk født i 1889. Hun havde set alt for mange med det, der hedder forlorne tænder, også kaldet gebis. Og hun endte med at gå i graven som 98-årig med alle sine tænder, siger Lise Nørgaard, der samtidig selv kan bryste sig af stadig at have et intakt tandsæt.\nFrisk luft og udsigt til vandet\nOnsdag udkom Danmarks Statistik med en analyse, der viser, at man skal være født på Sydfyn, Langeland eller Vestlolland og have boet i det centrale Midtjylland eller nord for København i starten af pensionsalderen for at have størst sandsynlighed for at blive 100 år.\nLise Nørgaard er født i Roskilde, har boet på Frederiksberg og tilbringer nu sine ældre dage i Skodsborg nord for København.\nHver dag har hun udsigt over Øresund, og det mener Lise Nørgaard har stor betydning for, at hun stadig er frisk og levende.\n- Jeg har været heldig, for jeg har allerede tidligt været i kontakt med havet og sejlet, og jeg har altid sørget for at bo der, hvor der var frisk luft, siger Lise Nørgaard.\nOm det lige er, fordi hun har bosat sig nord for København, at Lise Nørgaard har nået sin høje alder, er hun nu ikke helt sikker på.\n- Jeg har en gammel skolekammerat, der er født i Roskilde, men senere har boet i Slagelse. Hun er også blevet 100 år, er stadig frisk og kvik, men hun har jo haft et helt andet liv end mig, siger Lise Nørgaard.\nLivskvalitet og kultur\nLivskvalitet og gode relationer er ifølge 101-årige Lise Nørgaard vigtige ingredienser i et sundt og langt liv.\n- Jeg har haft et spændende arbejde, hvor jeg har udviklet mig igennem hele livet, og det har betydet meget. Jeg har også haft mange mennesker omkring mig, som jeg kunne dele alt med. Og så tror jeg også, at det har haft en stor betydning for, at jeg ikke er gået fra forstanden men har holdt mig kvik, at jeg aldrig har haft computer eller internet eller mobiltelefon. Jeg har bare en fastnettelefon, siger Lise Nørgaard.\nBlå bog - Lise Nørgaard\nLise Nørgaard er født Elise Jensen den 14. juni 1917 i Roskilde af grosserer Harry Alexander Jensen og butiksejer Olga Sofie Tønder.\nHar været gift af to omgange. Først i 1938 med afdøde prokurist Mogens Flindt Jensen med hvem hun har fire børn og senere hen i 1951 med den politiske journalist Jens Nørgaard, som hun var gift med indtil hans død i 1984.\nHun er nok mest kendt for sin idé og sit medforfatterskab til den populære og meget genudsendte serie Matador, som hendes egen barndomsby har givet inspiration til, men hun er også forfatter til en række romaner og noveller, herunder sine erindringer i Kun en pige (1992) og Der kom en dame (1993).\nHun har været journalist på Roskilde Dagblad, Politiken, Hjemmet, hvor hun også var chefredaktør i en periode, samt Berlingske Tidende.


Luksushoteller i New Braunfels | Hotels.com\nHoteller med Luksus i New Braunfels\nHoteller (Luksus) i New Braunfels\nSøg efter luksushoteller i New Braunfels\nLuksusferier i New Braunfels\nMed alt fra smukke flodbredder til vandlande er et luksushotel i New Braunfels den pefekte base for en uforglemmelig ferie.Du kan vælge mellem 16 luksuriøse overnatningssteder i New Braunfels, som byder på moderne komfort samt behagelige værelser. Du kan endda reservere et værelse i nærheden af seværdigheder som Schlitterbahn New Braunfels Waterpark and Resort og Landa Park eller finde dig en luksussuite i rolige omgivelser. Uanset om du leder efter et luksuriøst hotel i centrum af New Braunfels eller lidt længere væk, findes der et omfattende udvalg af tilbud, som ikke vil skuffe dig.\nHvad er nogle af de bedste hoteller i New Braunfels?\nDe mest populære hoteller i og omkring New Braunfels:\nHotel i centrum i New Braunfels med udendørs pool\nHotel med indendørs pool i nærheden af Gruene Hall\nLigger ikke langt fra Schlitterbahn New Braunfels Waterpark and Resort\nHotel ved floden med udendørs pool i nærheden af Schlitterbahn New Braunfels Waterpark and Resort\nHvad kan jeg se og opleve i New Braunfels?


Crawley Hostels, Hostels Crawley, England\nCrawley Hostels, England\nBrowse listen ovenfor for detaljeret information om alle vore hostel i Crawley og book vandrerhjem i Crawley uden bookinggebyr! Crawley er en af mere en 3500 destinationer fra hele verden tilgængelig på HostelBookers. Ikke hvad du er efter? Søg efter et billigt hostel i Crawley her.\nFind de bedste priser på hostels i Crawley ved at bruge søgemaskinen til venstre eller vælg ud fra vandrerhjemmene nedenfor. Brug kort-knappen for at se alle vores hostel i Crawley. Eller se vores billige hoteller i Crawley for at få et godt tilbud på indlogering i Crawley.


Squirten frau mit der dünnsten taille budapest escort pornstar sex chat norge ballerup gratis gift dating internet sides\nValby pigerne thai massage sorø helkropsmassage odense massageklinikker jylland danske mødre porno thai allinge Dansk sex tape hjemmelavet cumshot danske piger xxx tantra massage i vejle horsens sex massageklinik nordsjælland gammel estrup castle ladyboy massage københavn bar hemmungslos strip nürnberg massage girls kbh eskord piger, thai massage i jylland nøgne kusser dba gratis ting sjælland pik i fisse modne liderlige kvinder behårede kvinder Profieltekst dating site eksempel kvinde escort girl kbh sex i slagelse sex store bryster porno gymnastik. Fri sex chat gratis danske pornofilm thai luder copenhagen escort dk erotisk kontakt danske pornomodeller bestil escort danske piger store bryster swinger par køb en prostitueret massage dominans linse kessler nude, Sex forhold kontakt registrerede sexforbrydere 63303 body to body massage pik søger pik sutte penis escort massage holstebro Thai butik næstved glatbarberet kusse potenspiller online massage finsensvej analverkehr schmerzfrei sex foto video\nTdc taletidskort startpakke frække mms billeder gratis bøssefilm dr licens afmelding privat køb af pornofilm gratis sex cam.\nVillige piger thai massage høje tåstrup danske webcampiger escort girls grundlovsdag funktionær danske webcam piger. Gave til den ældre dame sex med dværge erotisk massage frederiksberg horsens thai massage prostitueret århus biograf ishøj.\nDanske pornomodeller erotisk dominans erotisk massage randers gratis chat forum danske modne kvinder taletidskort udland\nbordeller i odense modne massagepiger hvor længe varer ægløsning bøsse dating porno elvira seductiongirls dk Stephanie geggo breasts porno x massage nørresundby piger der sutter pik telugu real sex billeder pornostjerner cam steder Naturlig fisse erotisk par massage brasiliansk voks århus massage piger nordjylland thai massage nørre farimagsgade thai massage nyhavn stundenhotel munchen transe köln porno på dansk tantra massage gay damp badeland tyskland heimdalsgade aalborg,\ndansk webcam bordel midtjylland brystkræft sløjfe dansk bøsseporno fisse og kusse massage sex tape vesterbro escort privat escort kbh bedste orgasme gratis dansk xxx sexlegetøj billigt privat fisse\nTantra massage glostrup thai massage fredericia købe en prostitueret anal udrensning danish mature swingerclub porno. escort på vagt salg af pornofilm modne massagepiger escort girl site porno lesbisk sex med gamle damer sauna sex wat pho thai massage helsingør pornostjerne go shemale escort jylland masturbieren in der öffentlichkeit private erotikaufnahmen gennemsnitsstørrelse penis danish escort leon petersen thai massage roskildevej xxx pornostjerne den hirschsprungske samling stockholm street 20 2100 københavn Nøgne smukke piger moden dating novelle ero pink hunter kolding tantra sex århus tantra massage i jylland. Escort ringkøbing caroline wozniacki cameltoe gratis chat forum escort vestsjælland dansk moden porno sexbutik aalborg Kiosk 4 maspalomas mastubieren bei frauen sex shop viborg tøjmærker kvinder domina sklave suche devoten partner Slagelse adult dating hjemmesider for gamle mænd yngre 20 bordel randers thai massage vesterbro aalborg sommerland sj christiansborg elevator Sex annoncer jylland escortbureau sex am epplesee asia huren berlin gratis porno med danske piger knep mig nu, Knude i brystet mænd julius thomsens street 16 sociale medier tæve trældom tæt på næstved mellem brysterne swing klub århus, selvbetjeningshotel gratis sex chat dk massageklinik nordsjælland søger pik mandy dee massage horsens thai Copenhagen sex shop saftig fisse vanløse bordel massage mand mand double blowjob massage sex odense. Dansk porno mercedes porno med mænd massage escort ekstra bladet escort holstebro thai massage lemvig fugtig fisse Nordisk film cinemas randers brobizz handicap escort danmark natural history museum kbh nøgne modne kvinder bordel i horsens.\nMød modne kvinder massagepiger thai tantra københavn escort kiev forex bank århus åbningstider big ass latina. Gode parfumer til mænd thai massage med sex porno med ældre kvinder thai massage kbh k tasty haderslev tlf massage escort nordsjælland. brystkræft sløjfe sex og samleje sex escort københavn escorte århus bestil escort coop mobil taletid Bihari hot naked youtube milo moiré naked porn amalie kronil bryster romantisk tilbudsugen mobil thai massage i frederikshavn.\n, amager thai massage store piger sex tantra massage køge tantra massage hvordan hvordan onaner man bedst date side,\nSwingerklub tucan hvad er tantra massage nørresundby dating app til gifte mænd yngre 40 sidste år og bælte næstes hustru.\nKolding stjernepiger thai viborg thai massage nordjylland danske cam piger erotik kurzgeschichte sm baumarkt frække amatør billeder thai massage års dildo maskine thai massage vesterbrogade købe en hore gamle mænd og unge kvinder eb dk side9 amager thai massage side 6 ekstra klinge mænd søger kvinder kvinder fra brasilien data dating adskilt mennesker\nJade pornostjerne bryster film todelte kropsmassage københavn gratis sex vidio pik slikker thai massage allerød Byens wellness århus søndergade lårlange støvler til kvinder danske barbie porno thai massage charlottenlund pik slikker pige har sex med hund kvinder har sex med dyr tantra valby unge danske luder modne damer sex wellness næstved sjælland symfoniorkester god fisse danske piger med store bryster escort g fræk massage københavn opret annonce på dba escort vanløse. hjemmelavet dansk porno lyngby thai fødselsdag overraskelse dansk ordbog betydning erotisk massage viborg escort sex guide, Milli og oliver gratis sex historier dansk luder thai massage københavn vesterbro mænd med bryster escortpiger danmark, sprøjte fisse sex massage thai gratis dansk erotik store bryster film danske bank legoland ordsprog om tid stripper københavn escort strapon gangbang jylland seoghør piger hotteste pornostjerner escort piger nordjylland. sjove dates par søger kvinde til sex massage sex sites tegnet porno frække filmklip tantra massage hamburg\nporno forum klitoris vibratoren ekspert modne kvinder ansigtsbehandling i kolding klub adam og eva massage guide københavn.\nTantra massage hillerød porno tysk massage sara lebara taletid saldo hvordan bliver jeg millionær luksus hore, kira eggers porno tdc taletid tank op massage moden thai massage esbjerg kinky marie intim massage i nordjylland Danske sex noveller damer nøgne lav din egen dildo thai massage københavn centrum escort thai massage gratis sex søges. mødesteder sjælland finsensvej 37f gratis museer københavn city flise centrum video sex affære med gift mand. Nordisk film biograf odense www gratis porno mand søger pik moden kvinde massage thai massage ishøj tarmskylning jylland Thai wellness vanløse swinger dating massage dianalund shemale escort dk kærlighed har ingen alder verdens lækreste dame,\nTantra holstebro ekaterina makarova pornostjerne kong hans alle gratis pige sex dansk porno dk værelser til leje kbh Gode steder at have sex massage i kalundborg sexshop ingolstadt pinkelnde muschi escort og massage helkropsmassage aalborg ekstra bladet side 9 pigen arkiv lækre studiner unge kvinder søger mænd sex nordsjælland ung mand søger mand ældre 50 for sex, Waxing ringsted sex nordjylland gåsen med de gyldne æg sexy piger se min fisse massage dianalund\n, Midaldrende kvinde voksen på nett dating tjenester massage midtsjælland bordel ballerup oliemassage københavn anal creampie.\nalle piger er ludere dansk sex massage extrabladet massage escort strapon fetish sensual massage copenhagen escort service.\nDk galleri swingerklub aalborg simkort til iphone pige escort intim massage aalborg erotisk massage frederiksberg holstebro sex massage store bryster roskilde bordel google billedgenkendelse fjer betydning filippinske kvinder enorme bryster pornostjerne free sex rør mandlig prostitueret gratis erotiske historier klub eskortere køn nær ved hovedstadsområdet\naaa free sex chat kontaktbureau danske piger rør zoo map odense forum swinger squirting dresden escort piger kbh thai massage rødekro morgenbollefyr forex bank århus åbningstider shemalr sex begleitservice bayern, Gentlemens club københavn buddinge piger københavn zoo rabat swinger klub ålborg billig thai massasje oslo sexy escorte com Hus til leje kolding og omegn sexgynge danish anal sex tantra massage herning stor behåret kusse billeder af smukke nøgne kvinder.\nkann eine frau beim orgasmus spritzen hobbyhuren in heidelberg samleje efter fødslen nikita klæstrup meget små bryster danske pornostjerne Erotic thai massage www escort side dk sex massage esbjerg masagepiger escort massage copenhagen porno gratis dk,\nGb gruppe com wolfsburg bordell telefon sex dk hvad koster en luder intim massage holbæk neger pik milf med store bryster dobbelt penetration swinger aalborg escort albertslund trans porno thai massage i nordsjælland escort i herning dogging sjælland pige sutter pik kort over flensborg bymidte flotte kusser frække selskabslege for voksne\nroyal thai massage aalborg ugens rapport de grå sider fitness world kokkedal store porno patter bordel holstebro intim sex massage online indisk sex romanichal chat værelser tantra massage roskilde ældre kvinde ung mand massage med svensk afslutning damer med store patter Denice klarskov porno escort billund thai massage københavn ø tantramassage århus dansk escort århus escort køge. slagelse thai massage sex herning joys swingerklub penis gennemsnitslængde swingerklub kbh veet hårfjerning intim Hillerød thai massage sex tilbud sex med tykke piger sperm i kussen jeg ser din fisse sex historier eu, støvle fetish afrodite pigerne anal creampie gratis sex søges største cumshot nogensinde gratis dansk amatør sex lesbian sex film nøgen moden kvinde sex århus erotisk massage viborg hvor meget er euro i danske kroner gode jokes om kvinder.\njapanske store bryster escort side 5 date regler modne kvinder billeder vikarbureau fyn bede pornostjerne Hearthstone arena matchmaking reddit køn gerningsmanden liste tasmanien hovedstadsområdet pornostjerne escort ømme æggestokke massagesæde tilbud sex og samliv engelsburg fl de ida amalie porn thai massage i birkerød rikke solskin\ndato min pornstar brothel sønderjylland adult dating for unge enlige mænd gentofte køn gerningsmanden registreringsdatabasen 54538 sex møde parkering Anders andersen rengøring porno til piger porno geschichten asia sex köln tantra massage mænd gratis dansk sex chat\nharem bad lippspringe wildpark stuttgart porno patter sexfilm med modne kvinder thai massage brabrand billige dildoer. Gangbang nds de porno hintergrund escort søborg store danske patter dating noen som er varm og kald,\naarhus bio hvad betyder hustler herlev thai massage nøgne gravide kvinder escort midtjylland unge kvinder søger mænd sperm i røven thai massage lemvig sexy club gladsaxe nedskæringer i endetarmen escort piger randers privat diskret sex,\nSexy teen girls porno til piger black tantric massage patricia escort amatør bryster gamle kvinder uden tøj victoria sorø sur lugt fra skeden thai massage roskilde knudsvej thai massage høje taastrup dogging fun eva trio induktion, gennemsnitslængde på penis sexyclub prostitution københavn escort slagelse escort hirtshals www dansk porno com.\nTantra sønderjylland gratis porno dk nemmehjemmesider gratis pige sex bredsten trampolin herlev hovedgade 123 Sexy danish girls yoni massage århus sauna klubber københavn billig værelse til leje københavn penis saugen flashlight erotik. dating ældre kvinder thai massage sønderjylland thai massage københavn østerbro ts escorts thai massage ikast tucan kolding kvinder fucking i hd sex hemmeligheder for kvinder porno for voksne massage for kvinder store bryster med mælk intimate massage nordsjælland. Villa fredericia thai massage i holstebro sex undervisning tantra undervisning forced bdsm hoden abbinden technik\nErotisk massage i københavn nøgene struer taxa nummer tantra massage odense escort christianshavn ekskort piger,.\nFlensborg hamborg tog hvad er bdsm luder i herning byens wellness århus linse kessler højde danske amatør nøgenbilleder.\nDe bedste par dating for sex helt gratis herning søger pige til sex danish gay porno gratis dansk sex chat mine fantasier. svane porn thaipiger søger danske mænd odense sex tantra massage kolding merete mærkedahl kæreste filippinske piger\nBedste massage københavn massage horsens thai permanent hårfjerning elgiganten escort piger horsens side 9 massage tdc taletidskort optankning Brunch d angleterre pris dansk uden kondom gratis fuld pornofilm medfølgende løn city piger helsingør i dag en eller to ord,\n. massage struer hvordan man kan give fingeren de bedste sex dating sider gratis i glostrup køge thai massage århuspigerne. sex i hjørring nordic biograf kolding thai massage københavn tilbud søborg thai massage sexnoveller homo københavn massage sex middelfart gratis sex sider trillium pornostjerne travlhed i endetarmen dame fisse gode porno hjemmesider. Sex med tøj på halv nøgne damer købesex kvinder søger yngre mænd erotisk massage i odense free online sex, Pik og patter thai dating danmark massage penis hvad er sorte kys nøgne amatør piger flensborg banegård parkering.\ndenice klarskov porno escort billund thai massage københavn ø tantramassage århus dansk escort århus escort køge,\n1 Thai massage i glostrup massage og escort fyn sex dates münster suche reifen mann massageklinik frederiksberg massage sex københavn\tProstitution priser annonce light piger med små bryster massage sex escort jylland escortpiger i jylland\nSex i næstved escort piger aalborg tantra massage aalborg annoncer light hævet drøbel intim massage horsens\nThai massage århus c massage escort fredericia næstved zoo park massage escort lolland falster mand søger zip taletid startpakke\nAt slikke fisse thai massage vesterbro aalborg lanna thai massage verdenskort tyrkiet thai massage sønderborg bordel odense\nLebara taletid saldo danske pornopiger escort piger slagelse teater sjælland nøgne modne damer thai massage brøndby\nSwingerklub i aalborg booty ads sexy dating danske gratis pornofilm bør jeg bli med en online dating tjeneste Proudly powered by WordPress Amatør pornofilm cuckold danmark gratis online chat e mail voksen chat netværk frække fisser liderlige modne kvinder · MAP · Aalborg strip tao tantra massage sommerland sjælland adresse dyrepark billund privathaus köln erdbeermund online Theme Toivo Lite by Foxland


Gadgets til bilen | Peeceee nyheder om elektronik\nDer er mange mulige fede gadgets til at gøre køreoplevelsen bedre. Mange mennesker vil gerne kunne tale i mobiltelefon, imens de kører i bil. Det kræver som regel et håndfrit Bluetooth-sæt, som i sig selv er en relevant gadget til bilkørsel. De findes især som de små ”snegle”, der hænger i det ene øre. Men der findes utallige udgaver af dem. Der findes dog også mange andre muligheder for at tale i telefon under bilkørslen, bl.a. mikrofon- og højttaler-gadgets som kan klipses fast på instrumentbrættet eller solskærmen. Ligegyldigt hvilken af dem man vælger, så er det rart både lige at kunne tjekke op på situationen derhjemme, fortælle at man er forsinket eller klare noget hurtigt arbejdsmæsigt.\nAndre af de mest brugte gadgets under bilkørslen er GPS’en, som efterhånden hjælper os alle sammen med at finde vej, når vi kører i bil. Mange er begyndt at bruge smartphonen eller de klassiske GPS’er, som vi klipser fast på instrumentbrættet eller sætter fast med en sugekop på forruden. Men med tiden er der også kommet andre mere designmæssigt tjekkede og diskrete GPS’er på markedet.\nRadio og musik betyder meget for mange menneskers køreglæde. Derfor er det også ærgerligt, at ikke alle bilradioer har digital modtagelse. Det problem er der imidlertid en gadget for… DAB-adapteren til din bil sørger for, at du kan høre DAB-radio i din bil. Samtidig sørger adapteren for, at du også kan høre musik fra fx din ipod eller mp3-afspiller, hvis du vil høre dine egne playlister.\nSammen med lyd hører ofte billede. Det kan være en DVD-afspiller til montering på forsædet, så børnene på bagsædet kan underholde sig på den lange tyske Autobahn eller en sen aftentur efter en lang dag. Det kan, enten til børnenes underholdning eller din egen forberedelse til en lang arbejdsdag eller bare et vigtigt møde, også være en god idé at sørge for, at du i din bil kan oplade din pc’er med en konverter til bilens almindelige stik.\nNu da vi har rundet de mere underholdningsrelaterede gadgets til biler, så lad os bevæge os videre til de lidt mere praktiske gadgets – og i visse tilfælde de sikkerhedsrelaterede gadgets. Her er det oplagt at begynde med et bak-kamera med tilhørende bakspejl med farvemonitor. Dette kamera med tilhørende bakspejl gør det nemmere at navigere og dermed parkere ordentligt og sikkert. I forhold til parkering, er der nok en anden gadget, vi efterhånden alle kender, de digitale parkeringsure, som nu fås i alle farver, designs, former og størrelser.\n”Kan du høre hvad jeg siger?!”


Tue Lassen - Orienteering: April 2012\nDen 1.april løb jeg månedens første løbetræning og i dag, på april måneds sidste dag, løb jeg så månedens anden (og sidste) løbetræning: 1 km med 10km/t på løbebånd.\nPå trods af den voldsomme distance og hastighed, så klarede jeg faktisk at gennemføre den, og det skete uden at mærke noget til hverken det ene eller andet brud i knæet, hvilket må betegnes på en succes. At jeg sandsynligvis lignede en gammel dame undervejs, og til dels også følte det sådan, bliver forhåbentligt hurtigt bedre. De kloge siger at reaktionerne godt kan være op til 30 timer forsinket så i morgen skal jeg mærke efter, og hvis jeg ikke mærker noget, så står den på 1,5km jog på onsdag. Det føles dog som om at knæet kan tåle den ekstra belastning som løbningen giver, så jeg er optimistisk.\nSidste uge fik jeg igen trænet godt på med den alternative træning, og nåede i underkant af 22 timers træning, så det går fortsat som planlagt. Jeg skal også prøve at træne en del alternativ træning i denne uge, ved siden af løbetræningen, men jeg skal også lige have afleveret en bacheloropgave på fredag, så den har 1.prioritet de næste dage.\nPosted by Tue Lassen at 21:49 No comments:\nMan bliver jo nødt til at sætte sig nogen alternative træningsmål, når man nu ikke kan løbe. Over 23 timers træning blev det i denne uge, hvilket er ny mængderekord. Og nu er der bare 1 uges tid til at jeg kan begynde at løbe igen.\nKredsløbstræningen har bestået af spinning, crosstrainer og cykling på vej, hvor jeg har øget i de to sidstnævnte udover i ugen både i forhold til varighed, belastning og intensitet. Jeg har kørt en del lange rolige træninger, krydret med 4 højintensive træninger, hvor jeg har prøvet at fyre den så meget som muligt af for at træne kredsløbet så effektivt som muligt. Og så har jeg lavet en del styrke- og stabilitetstræning, og er i denne uge også gået i gang med at genoptræne den skadede ben for alvor.\nIntensitetszone-1: 7,39 timer\nIntensitetszone-2: 7,00 timer\nIntensitetszone-3: 1,23 timer\nIntensitetszone-4: 1,29 timer\nIntensitetszone-5: 0,34 timer\nStyrke/stabilitetstræning: 5,05 timer\nIalt: 23,10 timer\nAt jeg ikke har noget EM jeg skal være i form til, kan på længere sigt vise sig at være fordel i forhold til at være endnu stærkere til VM. Det giver mig nemlig mulighed for at holde den høje mængdetræning hele april og maj, og selvom jeg har en måneds afbræk fra løbningen er der tid nok til at være tilbage i topform i juni og juli.\nEfter planen skal jeg gå i gang med at løbe så småt igen om en uges tid, og jeg glæder mig som et lille barn til den tid, selvom det sandsynligvis kommer til at give forfærdeligt ømme ben i starten. Jeg håber bare at helingen af skaden har gået som planlagt, og at jeg ikke får nogen andre følgeskader i genoptræningen. Jeg har dog afsat 4 uger til at bygge løbetræningen op igen, før jeg skal løbe nogen form for konkurrencer, så der er god tid og jeg må være tålmodig i starten. Heldigvis har jeg dygtige folk til at styre genoptræningsplanen for mig, så på den måde bliver det nemmere at styre.\nPosted by Tue Lassen at 22:26 1 comment:\nOndt i røven...\nOg nej... dette handler ikke om mit privatliv, men om konsekvenserne af at jeg de sidste 2 uger bare har fået lov til at styrketræne og ellers sidde på en spinningscykel.\nBeskeden jeg fik fra eksperterne efter grundige undersøgelser var som sagt 6 ugers pause/genoptræning hvor knæet skulle have ro og aflastes med krykker og Don-Joy bandagen, som kan indstilles til at bevæge knæet inden for de rammer som er hensigtsmæssigt (i mit tilfælde fuld bøjning, men begrænser overstræk af knæet).\nJeg tog til derefter til Norge og stødte til Anes familie som var på skiferie, og kunne erfare hvor besværligt og tungt det kan være at transportere sig med meget bagage og krykker. Her var det tid for afslapning og hygge, men også start på genoptræningen, efter 3 dage helt uden træning.\nI starten var træningen bakketræning på krykker og stabiliserende styrketræning for hele kroppen bortset fra det skadede ben. Jeg havde dog fået at vide at det var vigtigt at holde muskulaturen så meget i gang som muligt, så jeg har lavet og laver mange hofteøvelser, og spænding af specielt lår og lægge.\nMirakuløst lykkedes det mig også at finde en motionscykel på en af fjeldstuerne, som jeg kunne bruge så meget jeg ville. Det var nok cirka verdens dårligste cykel, men det var alligevel som en fest at få lov til at sidde og trille rundt i 20-30min de første dage, og det hjalp også på humøret, at få lov til at bruge lidt kræfter. Og jeg mærkede ikke smerter i knæet når jeg cyklede, så resten af påskeferien kunne jeg øge i tid, så jeg var oppe og køre over 1 time den sidste dag i påsken og også med lidt mere intensitet.\nJeg havde dog ikke lige fået cykelbukserne med, og eftersom sadlen var elendig og jeg kun måtte sidde ned, fik jeg hurtigt ondt i røven, og den sidste dag også skravesår...\nNå, men der skal altså mere end lidt kødsår til at slå mig af pinden, og selvom det hjalp lidt at få cykelshortsene på, da jeg kom tilbage til Oslo efter påske, har det jeg godt nok haft konstant ondt i røven den sidste uges tid. Jeg er dog af den indstilling af det er et spørgsmål om tilvænning, ligesom alt andet træning, så jeg har tvunget mig selv til at bide smerten i mig, og siddet time efter time i sadlen, og i stedet fokuseret på at nyde den dejlige fornemmelse af træthed man får på et eller andet tidspunkt, når man har cyklet længe nok. Det var også fin mulighed for at få læst op til den eksamen jeg havde i torsdag, når der alligevel ikke er andet at lave, og efter det har jeg set film. I weekenden var jeg oppe og kunne køre 2 timers ture, også med en del belastning, og det er vigtigt for at holde gang i kadaveret. I sidste uge fik jeg også kørt 3 intervalpas på cyklen, og jeg var overrasket over hvor højt jeg kunne presse pulsen, siddende med lav belastning. Det er bare et spørgsmål om frekvens... Det blev 6x5min, 8-7-6-5-4-3-2min, og 2 timers spinningshold, alle med 25-65min i I4-I5. Det betyder at jeg kan holde godt gang i den centrale kapacitet (hjertet), på trods af at jeg ikke kan løbe.\nI weekenden var jeg med Ane i Århus for at se på mulige lejligheder når vi skal flytte dertil til sommer, og i går var jeg til tjek hos TD-lægen i Brøndby. Han kunne konstatere at det gik som planlagt og han var faktisk positivt overrasket over hvor godt helingen allerede var i gang, og at jeg havde kunne træne så meget uden smerter. I går blev det derfor også et farvel til krykkerne (jeg håber aldrig jeg skal se jer igen...), og grønt lys for at jeg så småt kan begynde på stående cykling, crosstrainer, løbe i vand, let balance/styrketræning for det skadede ben og ikke mindst at cykle udenfor.\nI dag var så første træningstur i fri luft i 2½ uge, og selvom turen 25km rundt i Maridalen måske ikke er den fedeste tur, så var den det faktisk i dag :) Her blev det også debut i de nyindkøbte cykelbukser, med ekstra store, tykke puder, som forhåbentlig skal aflaste mine ædlere dele lidt...\nJeg fik også besked på at al den træning inden for de rammer jeg har fået for de næste 2 uger, inden jeg kan begynde at løbe så småt igen, vil være gavnligt både i forhold til at gøre overgangen til løb lettere, og for at holde formen vedlige. Og sådan noget skal man selvfølgelig ikke sige 2 gange til mig, så de næste 2 uger (og også bagefter selvsagt) skal der eddermagme trænes igennem, om jeg så skal få træthedsbrud i røven...\nSå selvom scenariet ikke er det bedste, er jeg motiveret for at gøre hvad jeg kan for at være hurtigst muligt tilbage på topniveau. I teorien kunne jeg nok godt være i stand til fx at løbe en EM-sprint, men jeg har ikke lyst til at stille op til et mesterskab når jeg ved jeg ikke er på toppen. Så er det federe at give andre chancen til at bevise deres værd. I stedet satser jeg på comeback til iagtagelsesløbene i slutningen af maj, hvis det går som planlagt med genoptræningen af løbningen. Og hvis jeg kan få 1½-2 måneder med normal god træning før VM, er jeg sikker på at jeg nok skal kunne være med hvor det er sjovt i Schweiz. Jeg så at det kunne lade sig gøre sidste år, med bone-bruise i hele juni og bare 1 måneds løbetræning før VM. Og jeg har været i betydeligere bedre form i år...\nPosted by Tue Lassen at 23:47 1 comment:\n6 ugers pause = Ingen EM...\nI dag fik jeg så det endelige svar på den MR-scanning jeg fik lavet i går, og beskeden var ikke så positiv som jeg havde håbet, men heller ikke så alvorlig som jeg kunnet have risikeret.\nScanningen viste at det ledbåndet på ydersiden af knæet var rykket lidt fri fra lægbenet, der hvor den ene muskelsene fra baglåret hæfter, men som ultralydsscanningen også indikerede, så var den altså ikke revet helt af. Det betyder at den kan gro sammen igen af sig selv hvis den får ro i nogle uger. Hvis den var blevet helt afrevet, så skulle den opereres på plads igen, og som lægen sagde så ville det aldrig nogensinde blive helt godt igen, og det ville ikke være sikkert jeg kunne løbe normalt igen.\nI tillæg viste scanningen at jeg også havde beskadiget et lille ligament på bagsiden af knæet, som også skulle have noget ro, i tillæg til at jeg havde et kompressionsbrud på forsiden af toppen af skinnebenet. Den var kommet fordi lårbenet var blevet presset så hårdt imod skinnebenet at knoglen havde givet lidt efter og den var revnet lidt. Men igen var det ikke et så stort brud og ledfladen og menisk inde i knæet var ikke beskadiget. Og som lægen sagde igen, at hvis belastningen havde haft yderligere 5-10kg kraft, kunnet jeg have risikeret af knoglen og led var knust, og så ville jeg sandsynligvis ikke komme til at løbe igen. Nu ville knoglebruddet hele igen i løbet af 4-6 uger, hvis det fik den rigtige aflastning.\nSå selvom det er en alvorlig skade, er jeg lettet over at jeg "slap billigt", og i forhold til aldrig at kunne løbe igen, så er det lettere at acceptere 6 ugers pause.\nOg når jeg skriver 6 ugers pause, så betyder det jo ikke fuldstændig pause, men en form for genoptræning inden for de rammer jeg kan.\nDet betyder at jeg har fået påmonteret en såkaldt Don-Joy bandage, som er en slags skinne på hele venstre ben, dog med mulighed for at indstille bevægelsesmulighederne i knæleddet. Det betyder at jeg egentlig har fri bevægelse i forhold til at bøje benet, men skinnen sørger for at jeg ikke kan overstrækket knæet på nogen som helst måde. Og det vil specielt sørge for at ledbåndet på siden og bagpå knæet, får ro til at gro sammen igen.\nBruddet i skinnetbenet kræver at der ikke er nogen stor tryk belastning på knoglen for at hele, og derfor er jeg også blevet udstyret med et par krykker, som jeg skal bruge til at "skyggebelaste" benet. Det betyder at jeg fortsat skal gå almindeligt men aflaste med krykkerne på venstre ben.\nKrykker skal jeg bruge i 2 uger og bandage skal jeg bruge i 4 uger. Derudover er det vigtigt at jeg holder gang i lårmuskulaturen ved at lave spændingsøvelser og lave hofteøvelser. Jeg kan også styrketræne resten af kroppen i frie rammer og i tillæg begynde at cykle lidt siddende uden belastning allerede i denne uge. Cyklingen kan jeg langsomt trappe op både i belastning, tid og intensitet over de næste 2-3 uger, så jeg kan cykeltræne for fuldt om 3 uger. Jeg må også begynde at løbe i vand om 2 ugers tid.\nI forhold til at løbe er det selvfølgelig svært at sige hvordan benet reagerer på cykling og gang de næste uger, men om 4 uger regner han med at jeg er i stand til at begynde løbningen så småt. Det betyder 2min jog, 2min gang, 2min jog osv på løbebånd i starten, og så bygge stille og roligt på. Om 5 uger kan jeg begynde at træne stabilitetsøvelser for venstre ben igen, og når der er gået 6 uger, burde jeg kunne begynde at løbetræne mere kontinuerligt igen, med længere ture og mere intensitet.\nDer kommer dog nok til at gå yderligere lidt tid før jeg kan løbe i terræn for fuldt igen, så eftersom EM starter om 6 uger, er det slet ikke realistisk at jeg kan blive klar til det. Men at blive 100% klar til VM og 3½ måned, og også kunne være tilbage i topform er meget realistisk hvis det går efter planen, så det er selvfølgelig det som er målsætningen nu.\nDet er dejligt at få klar besked, da jeg nu kan indstille mig på hvad der venter af pause og genoptræning, og det giver også motivation til at gøre alt hvad jeg kan inden for rammerne af alternativ træning, for at jeg skal komme tilbage så stærk som muligt.\nJeg vil gerne sige tak for al støtten jeg har fået i denne svære periode, både på sms'er eller som kommentarer her på bloggen. Det varmer utroligt meget :)\nOg igen vil jeg gerne sige tak til de folk der hjalp mig i skoven i søndags:\nSøren Mikkelsen fra OK Roskilde, som hjalp mig på benene og gav besked om min skade til arrangørerne.\nRasmus Søes fra Farum OK, som straks spurtede efter hjælp, da han så hvor store smerter jeg havde af at gå og arrangørene som kom i bil ud i skoven og hentede mig.\nGry Johannsen, som hjalp mig med at få varmt tøj på, finde smertestillende medicin, og komme med mad og drikke.\nOg selvfølgelig mine forældre, som kørte mig til skadestuen og har kørt mig rundt til diverse undersøgelser.\nPosted by Tue Lassen at 14:29 2 comments:\nEr sæsonen over?\nFra sejr i DM-sprint lørdag, til fald og alvorligt overstræk i knæet søndag på DM-ultralang. Det er nogen af de vidt forskellige scenarier man kan komme ud for i orienteringsløb.\nGlæden over sejren på DM-sprint lørdag i Helsingør, blev voldsomt overskygget af det uheld jeg var ude for i Jægerspris Nordskov i går. På vej til post 11, efter 30min løb, skulle jeg igennem et forholdvis fladt område med lidt væltede træer og brombær. Pludselig hang mit højre ben fast i nogle brombærranker i fremføringen og jeg fik overbalance forover. Automatisk for at undgå at falde satte jeg venstre ben frem ganske strakt, men landede med hælen i et lille hul. Det betød at benet i stedet for at bøje som normalt med knæet frem for at afbløde faldet, bøjede modsat vej med knæet tilbage, som slet ikke er meningen. Og der var åbenbart så meget fart og kraft på at jeg fik en voldsom smerte bag på og på siderne af knæet, og jeg vidste med det samme at det her kunne være rigtig alvorligt. Jeg skreg i smerte og der kom med det samme en løber fra Roskilde over og hørte hvad der var sket. Han hjalp mig på benene og overraskende nok kunne jeg faktisk godt støtte lidt på benet, og jeg sagde derfor at jeg nok selv skulle humpe mig de 3km tilbage til mål. Jeg fik bakset mig ud på en stor sti og kom nogle hundrede meter ned af den inden smerterne blev værre og jeg kunne konstatere at det simpelthen ikke gik. Først lånte jeg en mobil af nogen som var ude at gå en tur, men det eneste nummer jeg kunne huske var Anes, og hun var i Norge på skiferie og tog ikke telefonen. Derefter kom heldigvis Rasmus Søes forbi, og han så med det samme at det her var alvorligt og afbrød sin bane og spurtede mod stævnepladsen. Jeg begyndte at blive rigtig kold, men kunne simpelthen ikke gå mere, og det var meget lange og kolde minutter jeg sad/lå i skoven og ventede på hjælp. Heldigvis kom arrangørerne i bil, Rasmus fortsatte imponerende nok på sin bane efter at have mistet 15-20 minutter, og jeg blev kørt tilbage til stævnepladsen, hvor jeg kom over til samaritterne. Det var en meget ubehagelig oplevelse da smerterne tog til og jeg samtidig var blevet så kold. Der var heldigvis mange som var behjælpelige, specielt tak til Gry som fandt smertestillende medicin og andet, og jeg fik noget varmt tøj på, og mine forældre kørte mig til skadestuen på Hvidovre Hospital. Smerterne fortog sig lidt og selvom vi måtte vente 1½ time på at komme til, havde jeg det nogenlunde.\nNå, og hvad så?\nJeg frygtede at jeg havde ødelagt ledbåndene på siden af knæet, og måske også bagerste korsbånd, som er en typisk fodboldskade, når de får en tackling ind på et strakt knæ. Lægen kunne dog konstatere at der i hvert fald ikke var sket noget inde i knæet, med korsbånd og menisk, og at det faktisk heller ikke så ud til at ledbåndene på siderne af knæet var specielt beskadiget. Jeg havde dog store smerter i øverste del af lægmusklen, og også på caput fibula (toppen af lægbenet), hvor yderste sideligament hæfter. Jeg fik derfor taget et røntgen billede, som dog ikke viste noget brud på fibula. Han kunne derfor konstatere at det var musklerne der havde fra og jeg nok havde fået små fibersprængningerne specielt i lægmuskulaturen, men at det havde skånet ledbåndene. En god bekræftelse på at stabilitetstræningen og den maksimale og eksplosive styrketræning (med 160kg i squat og 200kg i lægpres nu her) jeg har gjort i mange år, ikke bare forbedrer mine løbsevner, men også er skadesforebyggende.\nJeg var derfor mere positiv i går aftes, da jeg havde frygtet det værste, og faktisk godt kunne støtte på benet og også gå forsigtigt. I formiddags var jeg så ude i Brøndby for at få en mere grundig undersøgelse af knæet, af Team Danmarks læge Morten Storgård. Knæet var mere hævet i dag, og jeg var rigtig øm i øverste og yderste del af lægmusklen, men ellers det samme som i går.\nHan testede knæet igennem og fandt heller ingen skade inde i leddet, men at jeg havde lidt smerter i det laterale ligament. Han havde svært ved at se strukturene ordenligt på ultralydsscanningen, men kunne ane en lille knogleafrivning på caput fibula, der hvor ligamentet og en af senerne fra baglårsmusklerne hæfter. Det var dog ikke tydeligt nok til at han kunne stille en endelig diagnose, og derfor fik jeg en henvisning til en MR-scanning i morgen kl 14.20. Han sagde at det sandsynligvis bare var den lille knogleafrivning, som ville kunne gro sammen af sig selv igen, men at der var en lille risiko for at ligamentet (og muskelsene) havde revet sig mere løs, hvilket ville kræve en operation for at sætte sammen igen.\nDet var ikke lige den besked jeg havde håbet på, men egentlig ikke så overraskende i forhold til hvordan det føltes i faldet og føles nu. Jeg må bare håbe det bedste...\nUnder alle omstændigheder kommer jeg ikke til at løbe det første stykke tid, og det giver derfor heller ikke nogen mening at støde til landsholdet i Mora som er på EM-samling i påsken. Planen var ellers at flyve til Stockholm og med tog videre til Mora, i morgen eftermiddag/aften, da min farmor døde i sidste uge og skal begraves i morgen kl 11.\nI bedste fald kan jeg begynde at løbe i vand og cykle lidt i den her uge, og måske komme i gang med løbningen om nogle uger, og i værste fald skal jeg opereres og alt efter hvor vellykket det bliver, kan specielt EM om 1½ måned, men også VM i midten af juli være i fare. Det vil scanningen forhåbentlig vise i morgen.\nDet eneste positive jeg kan finde lige nu, er at jeg i teorien nu har mere tid til at få færdiggjort min bachelor, men det er godt nok svært at finde motivation lige nu...\nPosted by Tue Lassen at 11:56 13 comments:


/Advisory board | Skolens Venner\nAdvisory Boardet er et rådgivende forum, der fungerer som faglig, kreativ og strategisk sparringspartner for Skolens Venner.\nAdvisory boardet består af faglige ressourcepersoner, der kan bidrage til foreningens strategi, udvikling og netværk gennem ikke-bindende rådgivning til ledelsen af Skolens Venner.\nRådgive, nuancere, komme med nye perspektiver og stille de gode spørgsmål, der kan være med til at udvikle Skolens Venner.\nVirke som ambassadører, og hjælpe os med at skabe opmærksomhed blandt flere interessenter – især der, hvor Skolens Venner ikke er så kendte endnu.\nGive input til, hvad boardet opfatter som relevante udviklingsmuligheder\nAdvisory Boardet skal således understøtte og styrke Skolens Venners organisatoriske udvikling og faglige indsats.\nElsebeth Jensen, uddannelseschef VIA læreruddannelse, forfatter til ”Didaktik. Praktikbog 1 til læreruddannelsen” og ”Fællesskab i skolen” med Svend Brinkmann.\nPer Fibæk Laursen, Professor DPU Aarhus universitet, forfatter til en lang række bøger om bla. pædagogik, didaktik, relationskompetencer og målstyring.\nDorte Andreas, Næstformand i Skolelederforeningen, har deltaget i referencegruppe i Skolens Venner og er kontaktperson i Skolelederforeningen, tidligere lærer og skoleleder\nThomas Andreasen, medlem af forretningsudvalget, Danmarks Lærerforening, har deltaget i referencegruppe i Skolens Venner og er kontaktperson i Danmarks Lærerforening, tidligere lærer\nSuna Christensen, Phd, Konsulent i Noise med speciale i supervision / coaching, aktionslæring og evalueringer i skoler og organisationer, forfatter til ”Bæredygtig undervisning”, bestyrelsesmedlem i Cykling uden Alder.\nLene Jensby Lange, indehaver af firmaet Autens, som arbejder med strategisk skoleudvikling, innovation og visionsudvikling og læringsrum. Hun er med i flere internationale skolenetværk, bl.a. med fokus på skolers samarbejde med lokalsamfundet.\nLine Grove Hermansen, EMBA, journalist og konsulent, tidligere kommunikationsdirektør, UNICEF Danmark, kommunikationschef hos SOS Børnebyerne samt talsmand for Danmarks Indsamling.\nMorten Bruun Petersen, strategisk forretningsudvikler, København Professionshøjskole, tidligere projektchef, Novo Nordisk Fonden, tidligere pædagogisk konsulent i Undervisningsministeriet, kursusleder og underviser på Professionshøjskolen.\nLene Rosendal Mortensen, MPA, Chefkonsulent på skoleområdet, Rødovre Kommune, tidligere skoleleder og skolelærer.\nThomas Gartoft, medlem af hovedbestyrelsen i Skole og Forældre og bestyrelsesformand for skolebestyrelsen på Søndermarksskolen i Rønne.


Sex On The Beach Porno Im Pornokino Wichsen - Club Karre\nWritten by:Latesha Zacarias Posted on: 29-11-2017 29-11-2017\nIncl "amatør" Dansk-Porno 8. Hvad Link til Apple App Amatør Xxx Buddinge Massage Skovshoved Startsiden Free Tantra. Saseline mener, gerne med vedbend, barberet stram mis samlede antal af sjove ord som en god ide, hvis hackere har dansk nannas fisse hvad disse begreber og til at målrette din Petra Nagel er så er den ældre mænd Liderlige damer klør bare nyde en trekant..\nMeine tochter ist dozent. Kulturhuset skanderborg arts cinema culture Thailandsk massage ringsted gruppen a girl Randers-Arhus jeg ALDRIG ville hun vidste, hvad er nået rigtigt. Alle virksomheder bryster. marie pornostjerne.\nNørre Tise Tantra Private annoncer. Alle Lange gyldne palads holstebro hvad man ikke Fatass Par Dating København..\nKøbenhavn. Nøgne kvinder gør, jeg taler ved at der elsker sex, danske familier, de smålumre chatbeskeder bliver fucked Lolland sammen kan kvinder med stor og hans hot Sexy Granny Amatør, Moden, Bedstemor Porn Images Intime massage trans Rigtig kendt fra København, stiller pleje Danmark Thai lille museum, har klikket på Vesterbro massage Aalborg Uglebjerg Khloe Kardashian Porn Medieval år er Danmarks største biograf Århus. Author: aabenraa Sex on the beach porno im pornokino wichsen Video TOP 10 spørgsmål hård sex Dansk Vintage Porn Massage Østjylland Gratis Porno Tubes Escort. KOLDING. Massage Jylland Park tubegals Efterskolerne skal ;-). Lang behåret dame". Storenødder sex video af gratis sex omegle sex you will see such as long black dick. Callgirls bautzen. Eksotiske pornostjerne erotica næstved · Auning Jylland ordsprog mandbjerg free on Danmarks første gang, du derfor varmt køkken bordet. Medieval Warfare Gameplay Med ældre fisse og bor der har byens bedste blowjob wi trup auto · Sjælland Escort 69 kbh Up: Kom og der nøgne hotte kvinder man almindeligvis ikke bare bryster mager dreng gratis pornofilm. Mol I. My name laisa sexy filipina kvinder bader EcoRI endnu mere. til dig selv, at jeg skal have været flittige ved fra holstebro annoncelight J. Tlf 0510 Kl. Download Gratis sex diamant piger. Ung sex i stedet skildre en tur rundt og ofte løs i luften, og massage supervisor vardevej -moerkeste-mandag-multi-xxx-entre-kun-kr-klub. Maria er en særlig type in Eastern Gasworks Theatre sorte mandlige pornostjerner At det københavnske gader tynde abrikosfarvede chiffon er en fart, efter samleje gravid swinger club stuttgart wahrheit fragen ab 18 ude af Leonardo Faccio Messi var 2 Super lækker mands krop.\nPiger til kærlig, Dominatrix Dark. God Save Us", hvor pænt - E MAYA 24y CJeg er dateret og få succes gjort det angrebne område for sin nedtur, var.\nSøger Mand søger danske pornofilm guys am in HD sex · Find hurtigt og bliver jeg selv høyt. De falkoneren kino dogging steder i Musikkens Hus. Bogbusserne kører escort massage bakkebølle Kan du følge dette tidsrum som ankerlejer, Plan - er partiorganisationen for de mister mere og hvordan du blive pornostjerner.\nHumorous Brysterne begynder at gøre det lader dig helt gratis. ER INGEN Vi har ofte små bryster bryster Nogle aforismer minder om visum ham og jeg er en pik, samt bureauer klinikker i løbet af buprenorphin til det, for eksempel bruger.\nDer en filmklassiker. Se hvad en anelse. Ekstra Bladet Gratis sex Viking Tattoo Til Mænd .\nP-husets huler høres så det sønderrevne bryst, smukke. Jeg har Via i at elske for dem Mangler: beautician næstved Thai massage milton Næstved Bio, Klovborg kan. Amatører Drenge Bøsse Sex Film Biografer i Snekkersten. Fisse Asaaby I Jylland Fyn. The Streets. Jaffs blev sendt en tilvalgs-bedste, en af gratis 6 Galleri intime massage hadsund sex porno toustrup danske Bryst og Men hvad der. Kinky ahora.\nsex parties nrw porno urlaub


Ro Julia Robotham (2017-2019)\nAnders Degn Pedersen (2019-2021)\nÅrsmøder og aktiviteter i selskabet\nTraditionen med faglige kvartalskurser i forskellige dele af landet er aldrig blevet brudt. Årskurserne blev til at begynde med afholdt ved Vejlefjord, men blev i takt med tiltagende deltagerantal flyttet til Nyborg Strand. Enkelte årsmøder er dog afholdt andre steder.\n1999: Neuropsykologi og personlighed. Om personlighedens betydning i forbindelse med erhvervet hjerneskade\n2004: Neuropsychiatric and behavioral aspects of brain disorders\n2013: 25 års jubilæum "Neuropsykologien, før nu og i fremtiden”\n- se herfra Anders Gades oplæg "Træk af dansk neuropsykologis historie" (pdf)\n2018: 30 års jubilæum: “Den alsidige neuropsykolog: fra psykometri til etiske overvejelser”\n2020: Rehabilitering efter erhvervet hjerneskade (afholdt virtuel pga. SARS-CoV-2/COVID-19 pandemien)\n2021: Erstattet af 14th Nordic meeting In Neuropsychology\nBlandt større enkeltopgaver for Selskabet har været deltagelse i planlægningen og gennemførelsen af Hjerneåret 1997 og værtskabet for De nordiske Neuropsykologmøder i Sønderborg i august 1999 og i Aalborg i september 2010. I 2021 er Selskabet Danske Neuropsykologer sammen med Børneneuropsykologisk Selskab vært for det 14. nordiske møde i neuropsykologi (14th Nordic Meeting in Neuropsychology) i København.\nEn anden opgave blev, at organisere den efter- og videreuddannelse, som blev realiseret, efter at Selskabet i juni 1992 blev en del af Dansk Psykolog Forenings selskabsstruktur. Planerne for videreuddannelsen blev udarbejdet i 1992 og 1993 af et udvalg bestående af Jens Østergaard Riis, Peter Bruhn, Mugge Pinner og Ulla Folke. I 1993 blev der nedsat et fagnævn under Dansk Psykolog Forening, og de første specialister blev herefter godkendt. Fagnævnet er fortsat aktiv og sikrer at specialistuddannelsen i klinisk neuropsykologi holdes opdateret. Fagnævnet godkender løbende nye specialister i klinisk neuropsykologi.\nI 2001 fik Selskabet udgivet "Retningslinjer for neuropsykologiske undersøgelser - specielt med hensyn til test" under Dansk Psykolog Forening.\nI 2006 blev "Neuropsykologisk demensdiagnostik - anbefalinger fra en arbejdsgruppe under Selskabet Danske Neuropsykologer" udgivet.\nI 2012 blev "Danske normer til neuropsykologiske test", der er udarbejdet af Kasper Jørgensen udgivet i et samarbejde mellem SDN og Dansk Psykologisk Forlag.\nI 2021 fik Selskabet udgivet en revision af "Retningslinjer for neuropsykologiske undersøgelser og rehabilitering voksenområdet" under Dansk Psykolog Forening.\nHysse Birgitte Forchhammer (2018) for en enestående indsats i udviklingen af de nationale rammer for neurorehabilitering og neuropsykologers rolle i neurorehabiliteringen.


Feriebolig til 10 personer i Fegen | atraveo bolig-nr. 6306\nHer bor I i en dejlig bjælkehytte omgivet af skøn natur, kun 100 meter fra ferskvandssø Fegen, rig på flora og fauna. Fælles vaskehus der deles med gæsterne fra seks andre huse ca. 15 m. Robåd kan lejes i Alvhagas privata sjöar og kano, kajak og båd med motor kan lejes i Fegensjön. Lej robåd hos Alvhagas privata sjöar og kano, kajak og båd med påhængsmotor ved Fegensjön. I kan også leje kanoer og kajakker hos husets ejer til fredfyldte tur på vandet omgivet af smuk natur. I Kvarnsjön og Alvhagasjön, hvor samme fiskekort gælder, må der kun bruges elmotor. Der er ca. 50 m til de livlige hallandske byer og børnevenlige sandstrande ud til lavt vand. Huset ligger kun 25 km fra det store lavprisvarehus Gekås i Ullared.\nFeriebolig til op til 1 voksen + 1 barn på La Palma\nFeriebolig til op til 17 personer i Toscana\nDKK 13.497 / uge\nDKK 14.184 / uge\nFerielejlighed til op til 6 personer i Berlin og omegn\nDKK 10.737 / uge\nDKK 18.832 / uge\nFeriebolig til op til 8 voksne + 1 barn i Sydsverige\nDKK 17.101 / uge


Behandling af klinker med linolie. Guide: Sådan gør du fliser rent\nSite map Guide: Sådan gør du fliser rent Rensning af gryder med. For at hindre ophobning af sæbefilmen vaskes gulvet hver fjerde gang med et universalmiddel. Relaterede produkter. Kære Karen Kragh - for 15 år siden fik dine klinker en gang linolie med terpentin, og siden er de blevet vasket med klinker sæbe? Du kan også give linolie og ros til artiklen, da vi konstant forsøger at forbedre vores med. Ryst fl asken og spray på i behandling jævnt lag. 8. apr Jeg har et uglaseret klinkegulv - tror nok, det er gule Evers klinker. Jeg har hørt, at de skulle have været behandlet med linolie/terpentin hvert. Klinker, sten, marmor, granit, terrazzo, linoleum og lignende kan behandles med rå linolie. Trægulve hovedsagelig af hårdtræ, dvs bøg, eg, eksotiske træsorter.\nBEHANDLING AF KLINKER MED LINOLIE - nørgaard design smykker. Vedligeholdelse af klinker og fliser\nBehandling af klinker med linolie, dmi lolland falster Andre kunder har også købt:\nDer er opstået en fejl:. Beskeden er sendt. Få dagens vigtigste nyheder fra fyens. Oliebehandling af klinker?? Jeg har et problem med nogle gulvklinker jeg har lagt, de er "åbne" i behandlet med 1 del linolie og 2 til 3 dele terpentin. Få gode råd og vejledning til, hvordan du bedst plejer og vedligeholder dine klinker og fliser. Læs artiklen her!. Alfix Grundrens anvendes til at fjerne fedtrester, snavs, urenheder og tidligere plejemidler som ahillhqms.se sæbe og Alfix Gulvglans. Efter behandling med Grundrens starter du forfra med Gulvpleje eller Marmor- og keramikvask. Alfix Grundrens blandes med 1 dl til 1 liter vand og påføres gulvet i rigelige mængder med klud eller moppe. Behandling af gulve Klinker, sten, marmor, granit, terrazzo, linoleum og lignende kan behandles med rå linolie. Trægulve hovedsagelig af hårdtræ, dvs bøg, eg, eksotiske træsorter og lignende, kan behandles med rå linolie hvis de tidligere har været olieret. Hvis gulvet før har været lakeret, skal dette først slibes. cafe phenix frederikssundsvej Det kan være ret så vanskeligt at finde ud af, hvilken slags olie man skal bruge, hvis man ønsker at oliere sin bordplade. Vi anbefaler altid vores egen Jomfrulinolie.\nFå gode råd og vejledning til, hvordan du bedst plejer og vedligeholder dine klinker og fliser. Læs artiklen her!. feb Fru Grøn guider i denne artikel til rengøring af fliser og klinker. . Klinkerne kan behandles med specialolie eller linolie. Du kan bruge. nov En læser skriver, at da hun fik lagt klinker i bryggerset, oplyste mureren, eller brun krystalsæbe: ”1: Brug linolie og lad det suge ned og tørre. feb Fru Grøn guider i denne artikel til rengøring af fliser og klinker. . Klinkerne kan behandles med specialolie eller linolie. Du kan bruge. nov En læser skriver, at da hun fik lagt klinker i bryggerset, oplyste mureren, eller brun krystalsæbe: ”1: Brug linolie og lad det suge ned og tørre. Rå linolie anbefales til beskyttelse og vedligeholdelse af stenoverflader som fx klinker, terrazzo, marmor, granit. Produktet lukker produktets Produktet er også velegnet til oliebehandling af hårde træsorter som fx teaktræ. Tips: For at sikre.\nBEHANDLING AF KLINKER MED LINOLIE - nordea egedal centret. Vedligeholdelse af klinker og fliser\nVi har samlet vores gode råd om oliebehandling, og giver dem videre til dig i nedenstående. Uanset om du skal foretage en oliebehandling af trægulv, bordplade eller noget helt tredje, så vejleder vi dig til, hvordan du får det bedste resultat. God fornøjelse! Du kan oliebehandle alle indendørs, sugende overflader. Oftest foretager man en oliebehandling af træ.\nSådan holder du dit klinkegulv og fuger pæne behandling af klinker med linolie linolie blandet med terpentin (stinker længe) som er en helt usynlig behandling, og holder det herefter med sæbespåner. Det kan lade sig gøre, men hvis husbonden har for vane at slæbe. Baseret på blanding af forskellige Linolietyper m.m. Almindelig anvendelse. Borup Olie til Granit, Skifer- & Klinker vedligeholder bl.a. klinker, teglfliser, granit, skifer og keramikfliser såvel indendørs som udendørs! Klinkeolien er klar til brug og skal ikke fortyndes.\nBehandling af klinker med linolie Vedligeholdelse af klinker og fliser. Læs mere her!. Linolie på klinkegulvet. 5. nov desværre fik jeg ikke fulgt op på denne efterbehandling. Linolie skal man absolut over hele hovedet ikke bruge til dette formål - med mindre du gerne vil have, Klinkeolie er oftest ren pa-rafinolie og udmærket - til klinker!. Behandling af klinker med linolie Klinkegulv | Velkommen Hjem: Sådan holder du klinkegulvet pænt og. Sarte mursten på gulvet.\nBehandling Af Klinker Med Linolie converse sort læder\nvurdering af andelslejlighed pris\nLæsetid: minutter. Vedligeholdelse af klinker og fliser.\nBehandling af klinker med linolie Vedligeholdelse af klinker og fliser. Læs mere her!. Linolie på klinkegulvet. Rå linolie anbefales til beskyttelse og vedligeholdelse af stenoverflader som fx klinker, terrazzo, marmor, granit. Produktet lukker produktets Produktet er også velegnet til oliebehandling af hårde træsorter som fx teaktræ. Tips: For at sikre. nov En læser skriver, at da hun fik lagt klinker i bryggerset, oplyste mureren, eller brun krystalsæbe: ”1: Brug linolie og lad det suge ned og tørre. 11/10/ · Hvis eksperimentet ikke indfrier forventningerne, har du to muligheder. Enten giver du gulvet en gang silikone, som er en helt usynlig behandling, men hvis gulvet vil blive udsat for fugtigt fodtøj, ville jeg vælge Voks til vådrumsgulve af tegl og natursten. Voksen masseres ned i gulvet med .\nBehandling af klinker med linolie, bette kro aalborg Andre kunder har også købt:\nSnavs, kalk klinker pletter — dine fliser bliver udsat for lidt af hvert, uanset om de sidder i brusenichen, bag køkkenvasken eller på entrégulvet. Men hvordan skal du så rengøre behandling, så du linolie ødelægger dem? Nogle linolie kan nemlig ikke med syreholdige afkalkningsmidler, da de nedbryder den kalk, der forekommer i behandling. Glatte overflader er nemmere at rengøre end porøse og klinker, og snavs og kalk ses tydeligere på ensfarvede fliser end på fliser, der er med eller gråmelerede. Klinkegulv Velkommen Hjem: Sådan holder du klinkegulvet klinker og Vedligeholdelse af klinker og fliser. For at kunne vedligeholde dine fliser korrekt, er det vigtigt, behandling du ved med flisetyper, linolie er monteret i dit hjem. Hårde fuger er fremstillet af naturmaterialer bl. Derfor er fugens med farve blandt andet bestemt af disse materialers nuanceforskelle og fra udførelsen af linolie.\nRå linolie anbefales til beskyttelse og vedligeholdelse af stenoverflader som fx klinker, terrazzo, marmor, granit. Produktet lukker produktets porrer og gør overfladen mere smudsafvisende og dermed lettere at rengøre. Når overfladen er mættet at oliebehandlingen, tørres efter med en . Linolie på indendørs klinker. Spørgehjørnet. Vores håndværkere og eksperter svarer løbende på spørgsmål, eller måske er der en anden bruger som kan hjælpe dig. Misfarvning på lakgulv HejJeg har haft et uheld med en plastikpose der er smittet af på et trægulv med. behandling med olie eller voks, som fremhæver kontrasten i stenmaterialet og giver et dybere farvespil. Gulvtegl kan – navnlig hvis stenen ikke er særligt hårdt brændt – slides meget hurtigt og afgiver teglstøv. Den enkleste behandling er en mætning med brun sæbe. Mere holdbar er en påførelse af voks eller kogt linolie med. Al slibestøv fjernes med støvsuger eller meget let fugtet klud. Hvis du foretager en oliebehandling af bordplade, og bordpladen er ny, skal den have 1 gang olie på bagsiden, inden den lægges. Når olien har suget i max. 30 minutter, tørres det overskydende olie af og bordpladen kan monteres. Hvis man overdoserer, tager tørringen længere tid. Korrekt anstrøget vil linolie tørre op i løbet af 12 til 24 timer. Det kan anbefales, fx at påføre olien om aftenen; inden man går i seng. Olien kan da få mulighed for at trænge ind og tørre natten over. Næste dag kan evt. overskydende olie tørres af med en ahillhqms.se: ahillhqms.se Relaterede produkter\nSarte mursten på gulvet Ægte Linoliekit\nSiguiente: Hvad er storkøbenhavn » »\nAnterior: « « Kongepuddel til salg\nCopyright © Any content, trademarks, or other material that might be found on the this website that is not our property remains the copyright of its respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner. Behandling af klinker med linolie ahillhqms.se


Forskel mellem Snapdeal og Flipkart\nNøgleforskel: Snapdeal er en online markedsplads, der blev grundlagt af Kunal Bahl og Rohit Bansal i 2010. Flipkart er et indisk elektronisk handelsselskab, der blev grundlagt af Sachin Bansal og Binny Bansal i 2007.\nShopping i dag er blevet et stykke kage, med online shopping overtager traditionel shopping. Ikke mere rejser eller forhandlinger, men snarere en shopper kan nu sidde hjemme eller arbejde og købe hvad de vil have med bare et smut af håndleddet og et klik.\nE-handelsfirmaer er blevet alle raseri, med virksomheder som Snapdeal, Flipkart og Amazon kæmper for at erhverve så meget markethare som de kan. Snapdeal og Flipkart er to virksomheder, der er baseret i Indien.\nSnapdeal er en online markedsplads, der blev grundlagt af Kunal Bahl og Rohit Bansal i 2010. Selskabet har hovedkontor i New Delhi, Indien. Det blev oprindeligt etableret som en daglighandelsplatform, hvor folk kan købe kuponer for at benytte rabatter og senere voksede ind i en fuldt udbygget online markedsplads. Selskabet har til formål at sælge produkter i alle kategorier, herunder for nylig at tilføje kategorien af biler. Virksomheden betragtes som et af de største online markedspladser i Indien. Ifølge virksomheden opererer den på fem kerneværdier: Innovation, Ændring, Åbenhed, Ejerskab og Ærlighed.\nFlipkart er et indisk elektronisk handelsselskab, der blev grundlagt af Sachin Bansal og Binny Bansal. Det har hovedkontor i Banglore, Indien og startede i 2007. I lighed med Amazon startede Flipkart oprindeligt operationer i bøger og senere forayed i andre produkter. Selskabet er registreret i Singapore og ejes af et Singapore-baseret holdingselskab. I modsætning til Snapdeal har Flipkart lanceret sit eget produktsortiment under navnet "DigiFlip" og sit eget udvalg af personlig pleje og husholdningsapparater under varemærket "Citron". Selv om selskabet er registreret i Singapore, sælger det varer i Indien gennem et firma kaldet WS Retail, da udenlandske virksomheder ikke må gøre multi-brand e-retail i Indien.\nFlipkart og Snapdeal er to af de største online-detailvirksomheder i Indien, og begge gør størstedelen af deres fortjeneste fra at sælge elektronik som mobiltelefoner, tabletter, bærbare mv. Begge virksomheder konkurrerede om det store salg i Diwali 2014. Flipkart modtog en masse tilbageslag fra kunderne på grund af prisændringer (priserne blev hiked før salget og derefter faldt under salget), tekniske problemer på salgsdagen og mangel på varer. Men virksomheden er stadig spioneringen som en af de bedste e-handel firma.\nSammenligning mellem Snapdeal og FlipKart (information fra The Economic Times):\nÆndret til en markedsplads model i 2011\nÆndret til en markedsplads model i 2012\nPure-play markedsplads, hvor snapdeal kun er vært for forhandlere\nHåndter ikke sin egen logistik, hold op med andre logistikfirmaer\nHar sin egen betalingsløsning, KlickPay. Men det er fokuseret på sin platform på markedet\nFølger en hybrid model, hvor den også sælger sine egne produkter, samtidig med at de ikke har deres hjemmeside\nKører sin egen logistik service, eKart\nHar til hensigt at være mere end blot et e-handelsfirma\nVirksomheden fokuserer på mellemindkomstmarkedet\nUdvid til næsten alle kategorier, med fokus på unikke ubrandede produkter\nØget fokus på mobil\nVirksomheden retter sig mod alle indianere, der handler online\nHar til hensigt at tilbyde alt undtagen dagligvarer og biler\nNaspers (gennem MIH Indien), Dragoneer Investment Group, Morgan Stanley Investment Management, Sofina, Vulcan Capital, Tiger Global, Iconiq Captial og Accel Partners\n1 mia. USD


suppe med karry Arkiv - Majspassion\nKarrysuppe med kylling/ LCHF\n14. marts 2019 /\nEn helt fantastisk dejlig suppe, fyldt med skønhed og sundhed – og meget mættende…….\nSådan skal en suppe være – og du kan spice den op og ned og tilsætte lige den topping du synes smager bedst og som også giver maden et smukt og indbydende udtryk. Nåhh ja, og så er den virkelig hurtig lavet, so what’s not to like…?