Hvordan du får din mand med til træning. - Lær at samarbejde med din krop\nHvordan du får din mand med til træning.\nUdgivet i august 29, 2018 august 29, 2018 af Trine Grey\nHvordan får jeg min mand med til træning?\nJeg fik de skønneste spørgsmål til foredraget i lørdags, dette var blandt andet et af dem.\nOg det er yderst relevant.\nFor hvad gør vi, når vi kan se, at træning er PRÆCIS det, der skal til, for at han får det bedre.\nSå hans ryg ikke låser.\nSå hans knæ ikke smerter.\nEller hans vom ikke vokser (bare indrøm det, det er en gyldig grund😉)\nMen han VIL BARE IKKE afsted.\nFor du har forklaret og forklaret i ét væk, og prøvet at rationalisere hvordan træningen vil hjælpe på LIGE NETOP hans problemer!!\nHan er stædig som et æsel og nægter.\nDet er frustrerende at se en du holder af have det svært, du VED endda du har løsningerne, men du kan ikke få lov at hjælpe.\nDu føler dig måske helt magtesløs.\nOg det er du i bund og grund også.\nFor du kan ikke hjælpe andre, før de er klar til at tage imod din hjælp.\nDet virker som er en af livets uretfærdigheder, men der ER noget du kan gøre!\nOg det deler jeg med dig om lidt.\nFor at få planen til at virke, må du nemlig træde i hans sko først.\nForstå hvad det er, der får ham til at handle så urationelt.\nDen kloge mand der ellers altid er så handlekraftig og løsning orienteret, hvad sker der dog inden i ham?\nHan er utryg!\nGanske som du er, når du står over for noget ukendt og nyt, og hvor du tror du skal præstere og vise dit værd.\nSå er du også utryg!\nUanset hvor sej, stolt, dygtig, klog og supermand agtig din skønne mand er, så er der noget helt fundemnetalt i os, der er bange for det ukendte.\nJeg har set det selv hos de vildeste macho mænd igennem min militær tid, de er ALLE bange for det ukendte.\nRationelle samtaler, kan ikke lave om på det.\nDet kan også være, at han på forhånd tænker, han ikke kan finde ud af det! Eller på grund af en skade ikke kan deltage ordentligt i træningen. Han har simpelthen givet op på forhånd.\nDu siger: ”Jamen træneren tager hensyn til din skade og tilpasser øvelserne til dig”\nHan tænker: ”Ja tak, så står de alle sammen med store tunge vægte og så står jeg der med den mindste der ér og laver SKÅNE øvelser, NEJ TAK DU, jeg bliver hjemme”.\nDu siger: ”Der er mange andre mænd som dig, og du er langt fra den eneste med skader”.\nHan tænker: ”Konkurrence! Det er ikke en fair kamp, jeg kan ikke vinde, ergo jeg tager ikke med!”\nKan du se der danner sig et mønster?\nDu siger: ”Når JEG kan finde ud af det, så kan du i hvert fald også”.\nHan tænker: ”Åh åh, min kone skal i hvert fald ikke se mig fejle, tænk hvis hun er meget bedre end mig, hun vil aldrig se på mig med respekt igen”.\nUanset hvad du siger, så tænker han sit.\nFor han er styret af sine følelser omkring hans ideer og forestillinger om hvordan ”det ukendte” vil være.\nHan er lige så styret af sine følelser som enhver femårig er.\nOg du ved godt, at femårige ikke handler rationelt.\nMåske ved du også, at du selv handler mere på følelserne end på fornuften engang imellem?\nLøsningen er at gøre din mand tryg ved situationen.\nVis ham hvor godt træning er. ved selv at tage af sted og fortæl så hvad det giver DIG, hvordan det hjælper DIG og hvor meget du nyder stemningen og hyggen, der også er der. Mal et billede for ham med dine forklaringer, sådan som du oplever træningen. Og mal det for ham igen og igen. Du skal have malet hans eget forvrængede billede stille og roligt over.\nDet er vigtigt. du gør det uden at presse på. Fortæl ham ikke først hvor fantastisk det var, for så at slutte af med: ”Kan du ikke se det LIGE er noget for dig skat?” eller ”Hvornår tror du, at du er klar til at tage med?” Så snart du har en forventning om, at du skal overtale ham, så forvandler han sig til æslet igen.\nFind ro i at du ikke KAN overbevise ham, for så HAVDE du gjort det for længe siden, du kan kun VISE ham hvor fantastisk det er igen og igen. Han er klar, når han er klar, HVIS han bliver klar.\nDer er flere måder at gøre ham tryg på:\nLad ham komme og hente dig en dag, inviter ham indenfor, så han ser lokalet, og hilser på trænerene. Så han mærker stemningen og får afmystificeret det ukendte.\nAftal måske en personlig træning/sparring med én af trænerne, så han uden dig og uden andre omkring ham, kan prøve træningen af og få følelsen af at han godt kan.\nTag ham med på en workshop eller til et foredrag, så han kan se stedet og møde trænerne og få en fornemelse af om værdierne tiltaler ham.\nHvis han bliver klar, så følger han med frivilligt<3\nDenne fremgangs måde virker også fint på døtre, veninder, søstre mødre og fædre;o)\nEr det svært ikke at presse ham?\nDet kan være VIRKELIG svært at give slip på trangen, til at ville presse ham afsted.\nFor du kan se og mærke, han har det skidt, det gør ondt på dig at se, og frustrationen hos dig, er skyhøj over ikke at få lov at hjælpe.\nDu har det i virkeligheden skidt over, at han har det skidt. Det er ganske naturligt at føle sådan overfor dem man elsker og holder meget af.\nMen vil du så i virkeligheden ikke have ham afsted, for at DU kan få det godt?\nKommer konflikten inde i dig ikke af, at du har det skidt over, at din mand har ondt, og du kan ikke få den konflikt til at gå væk, før din mand har det godt igen?\nDu vil selvfølgelig blot gøre det rigtige<3\nMen når du indser at din trang til at få fred inden i og gøre det rigtige, er NETOP DET der presser din mand.\nSå kan du give slip på trangen.\nDin mand holder op med at være et stædigt æsel.\nChancerne for han får lyst til at tage til den træning, der kan hjælpe ham (og dig), er væsentligt større.\nDine frustrationer forsvinder.\nFor du indser, at det ikke er din opgave, at få ham afsted.\nDet er hans egen<3\nDet er ikke forkert at give slip, det er ren og betingelsesløs kærlighed!\nTvivler du på min plan, så stil mig endelig dine spørgsmål, jeg vil elske at høre fra dig!\nMerete Grey siger:\naugust 29, 2018 kl. 12:13 pm\nGodt gået Trine !!!!!!


Efter et slagtilfælde, snoet ansigt - Hæmorider 2022\nEfter et slagtilfælde, snoet ansigt\nSlaget er et forfærdeligt ord. Denne vaskulære sygdom tager et stort antal liv hvert år. Injævnhed i et slagtilfælde er, at det kan forekomme ubemærket, og tværtimod kan det udvikle sig hurtigt og føre til døden i de første timer. I 10-13% af tilfældene påvirker slagtilfælde unge. Hvordan genkender man det, og hvad kan man gøre før lægen ankommer?\nEt slagtilfælde er en krænkelse af cerebral blodforsyning, hvilket uundgåeligt fører til døden af en del af hjernecellerne. Der er hæmoragiske og iskæmiske slagtilfælde. Hæmoragisk slag forekommer som følge af blødning i hjernen og subarachnoid blødning (blødning i rummet mellem arachnoid og arachnoidskederne i hjernen). Iskæmisk slagtilfælde opstår som regel som følge af blokering og som følge heraf - ophør af blodgennemstrømning gennem karrene, der fodrer hjernen. Årsagen kan være en blodprop, en luftboble eller en fedtpartikel, der er kommet ind i blodbanen og tilstoppet det. Iskæmiske slagtilfælde er den primære form for akutte forstyrrelser i cerebral kredsløb og udgør mere end 80% af alle typer slagtilfælde.\nSelv om slagtilfælde anses for at være en ulykke for mennesker efter 45-50 år, påvirker det også unge mennesker (i sjældne tilfælde, unge under 18 år). Personer i ung alder udgør 10-13% af det samlede antal personer, der er ramt af et slagtilfælde. Hos mænd i alderen 40-60 år forekommer slagtilfælde dobbelt så ofte som kvinder. I en alder af 60 ændres billedet: Efter overgangsalderen bliver kvinder indlagt med denne diagnose meget oftere end mandlige jævnaldrende. Sandsynligheden for komplikationer hos kvinder i denne alder er også dobbelt så høj.\nEt slagtilfælde kan forekomme, som det synes, bogstaveligt "ud af det blå" - årsagerne der fører til det, er umærkelige for øjet. Aktiv behandling skal begynde i de første 3 til 8 timer fra starten af et slagtilfælde - senere mindskes chancerne for at komme tilbage til en person til et helt liv. Patientens afslag på hospitalsindlæggelse og håbet om at "løse sig selv" er ensbetydende med at underskrive dødsstraf.\nHvordan genkende et slagtilfælde? Situationen, når din elskede pludselig er blevet blege eller rødmet, faldet, snuble ud af det blå, klager over en pludselig og alvorlig hovedpine, forstår ikke talen, der er adresseret til ham, skal advares, eller han kan ikke tale, snubler han. Læger anbefaler at lære en simpel sætning til at huske tegn på et slagtilfælde: "tale-ansigt-hånd" (du kan erstatte "ben" i stedet for "hånd"). Det vil sige, hvis en person pludselig har forstyrret tale eller hendes forståelse, snoet ansigt, svækket eller ikke bevægende arm (ben) - det er tegn på et slagtilfælde. Hvis selv et af disse symptomer vises, skal du straks ringe til en ambulance.\nNærmere liste over tegn på slagtilfælde:\n- Pludselig svaghed eller tab af følelse på ansigt, arm eller ben. Normalt med slagtilfælde er disse lidelser asymmetriske - fokuserer på den ene halvdel af kroppen. Da hver hjernehalvdel er ansvarlig for den modsatte halvdel af kroppen, forårsager skader i en af dem krænkelser af den "kontrollerede" side: højre halvkugle - venstre arm, fod eller halvdel af ansigtet, venstre halvkugle - højre side af kroppen.\n- Pludselig sløret syn i et eller begge øjne, oversvømmelse, dobbeltsyn.\n- Svært at tale eller forstå enkle sætninger.\n- Svimmelhed, tab af balance eller koordinering. Personen snuble ud af det blå, begyndte at forskyde, faldt - især i kombination med andre symptomer, som forringet tale, dobbelt vision, følelsesløshed eller svaghed.\n- Pludselig intens hovedpine.\n- Vegetative tegn på slagtilfælde, ledsaget af øget svedtendens, stærk hjerteslag, tør mund.\n- Bevidsthedstab. Patientens ansigt bliver lilla rødt, pulsen er spændt og bremset, vejrtrækningen er dyb, hyppig, ofte hvæsende, temperaturen stiger, eleverne reagerer ikke på lys. Ofte opdages lammelsen af lemmerne, asymmetrien af ansigtet straks. Samtidig er den lammede side altid modsat læsionen i hjernen.\nEn simpel test for slagtilfælde. Sørg for at bede din elskede om at udføre disse enkle opgaver, hvis du selv har den mindste mistanke om et slagtilfælde:\n- spørg personen til at smile. I et slag vil offeret heller ikke kunne gøre dette, eller hans læber vil vride sig til siden.\n- Bed om at sige en simpel sætning, som "Det regner i dag." En person berørt af et slagtilfælde vil ikke være i stand til at udtale ordene tydeligt.\n- Bed om at rejse begge hænder op. Hvis din elskede har et slagtilfælde, vil han ikke være i stand til at hæve armene eller kun være i stand til at gøre det kun delvis.\n- Bed ham om at stikke ud tungen. Hvis tungen er snoet, vendt den til siden - dette er også et tegn på nederlaget for en af hjernehalvfuglene.\n- Bed patienten om at vippe sit hoved fremad og trykke på hagen til brystet. Hvis en person har et slagtilfælde, så vil gennemførelsen af denne bevægelse give ham vanskeligheder.\nHvis offeret har svært ved mindst en af disse opgaver, skal du straks ringe til en ambulance.\nHvad kan der gøres før lægen ankommer:\n- Berolig patienten og rolig så meget som muligt.\n- Læg patienten og undgå pludselige bevægelser. Det er bedre at hovedet vendte sig mod siden. Sørg for at vende dit hoved til siden, hvis offeret har opkast. Ellers er der risiko for at kvæle opkast.\n- Åbn vinduet - der skal være frisk luft på værelset.\n- Mål trykket. Hvis patienten har højt blodtryk eller hypertensive kriser, kan du tage en tablet af captopril (capoten) eller corinfar. I intet tilfælde må du ikke forsøge at reducere trykket dramatisk: optimalt - et fald på 10-15 mm Hg. Art. fra originalen.\n- Du kan give en tablet af glycin eller nootropil. Hvis patienten er bevidstløs, kan disse lægemidler opløses i vand og pipetteres ind i munden.\n- Modtagelse af non-shpy, papaverin og andre vasodilaterende lægemidler til stroke er kontraindiceret.\nForvrængning (asymmetri) af en person efter et slagtilfælde. Hvordan helbrede ansigtsforvrængning?\nHvad er årsagen til forvrængningen af ansigtet efter et slagtilfælde\nEn pludselig skævhed af ansigtet indikerer et iskæmisk eller hæmoragisk slagtilfælde. Forvrængning i denne lidelse sker af følgende grunde:\nprozoparez - delvis tab af muskelstyrke i den ene halvdel af ansigtet;\nproplegia - det fuldstændige tab af muskelstyrke i den ene halvdel af ansigtet.\nHvilke ansigtsændringer opstår under slagtilfælde\nVed hæmorrhoid og iskæmisk slagtilfælde er ansigtet alvorligt forvrænget på kort tid. Ændringerne er som følger:\net hjørne af munden "går" ned;\nder er et skævt og unaturligt smil;\nDet ydre hjørne af øjet på den berørte side kan "glide" ned, når det andet øje forbliver det samme;\nudeladelsen af et øjenbryn er betydeligt lavere end det andet;\nen forandring i næsens form (næseboret på den berørte side kan gå lidt op);\nforvrængning af det ovale ansigt\ntungen vil blive rettet til den berørte side, hvis du holder den ude.\nMan bør huske på, at det normalt er forvrængningen af mund og tunge, der er mest mærkbar. Ændring af andre ansigtsegenskaber kan ikke være så udtalt.\nHvad er forskellen mellem slank og neuritis i ansigtsnerven?\nEt slagtilfælde er en overtrædelse af blodcirkulationen, hvilket er en blokering af karet eller brud på arterien efterfulgt af blødning i hjernen. Til gengæld er nervebetændelse i ansigtsnerven betændelse i nerven, som er ansvarlig for at justere funktionen af ansigtsmusklerne. Desuden er nerven af kun den ene halvdel af ansigtet i denne sygdom beskadiget.\nSkewed ansigter med slagtilfælde og neuritis er ikke det samme. Med neuritis forekommer perifer nerveskader, og med slagtilfælde er den centrale. Derfor har disse lidelser indlysende forskelle.\nDe vigtigste metoder til at korrigere skæv ansigt efter et slagtilfælde\nFjernelsen af asymmetri i ansigtet på grund af cerebral blodgennemstrømning sker kun med tiden og er underkastet korrekt behandling. Følgende metoder er effektive til bekæmpelse af denne overtrædelse:\nansigts- og tonic ansigtsgymnastik (ansigts kultur);\nHvordan man udfører ansigtsgymnastik efter et slagtilfælde\nAt genskabe bevægelsen af ansigtsmusklerne muliggør gymnastik. Patienten skal løbende udføre øvelserne for at opnå det maksimale resultat og afhjælpe effekten. Du skal også være forberedt på, at de første indlysende ændringer måske ikke vises, men gradvist vil forvrængningen begynde at falde.\nFølgende øvelser er effektive:\nSmile. I de indledende faser forsøger du kun at smile med dine læber uden at vise tænder. Så kan du begynde at smile, åbne dine tænder. Det vigtigste er, at smilet skal se naturligt ud og blive bevidst opnået.\nEt kys Træk læberne "bue", som om et kys. Forlad i denne position i 5 sekunder og slap af læberne. Over tid skal det være muligt at efterligne lyden af et kys.\nBevægelse "O". Åbn munden så bredt som muligt, hold den i denne position i 5 sekunder, og luk munden. Luk dine læber tæt, hold dem i denne position i 5 sekunder og slapp dem af.\nVokallyde. Tal vokaler højt. Det er værd at være opmærksom på artiklens rigtighed. For at spore korrekt udfaldet af lyde, skal du sidde overfor spejlet. Prøv først at udtrykke vokalerne så langsomt som muligt og strække hver lyd. En sådan øvelse er en god opvarmning, ikke kun for læberne, men også for hele taleapparatet. Faktisk i strid med tale.\nWink. Træk udseende på flere gange i træk med hvert øje separat. Hvorfor starte vekslende blink med hvert øje.\nBrow bevægelse. Løft langsomt øjenbrynene og sænk dem derefter til deres oprindelige position.\nSprogbevægelse. Hold din tunge fremad og start med at flytte til venstre-højre og nedad.\nKæbe bevægelse. Flyt kæben til højre og hold den i denne position i 5 sekunder. Tag startpositionen. Flyt kæben til venstre og vent 5 sekunder. Return kæben til sin oprindelige position.\nTryk på kinderne. Prøv at få luft i munden, så de er runde. Alternativt tryk fingerspidsen på en kind og derefter på den anden. Samtidig skal luften ikke gå ud gennem en næse eller en mund.\nAt spille harmonikken. Spil 3-5 minutter om dagen. Hvis du lærer enkle melodier, får du en god træning til hukommelsen. Denne øvelse bidrager også til mætning af hele kroppen med ilt og forbedrer blodcirkulationen.\nHver øvelse er udført 5-7 gange. Start med en tilgang, gradvist stigende først til 2 og derefter til 3 tilgange.\nEr det muligt at lave en ansigtsmassage til strokepasienter?\nAnsigtsmassage forbedrer metabolisme og blodcirkulation, fremskynder lymfevirkningen, øger iltforbruget af væv, reducerer muskelhypertension og hjælper med at fjerne puffiness. Af disse grunde er proceduren ofte ordineret mindst 14 dage efter et slagtilfælde, medmindre kontraindiceret. Antallet af procedurer og type massage bestemmes af neurologen.\nDet anbefales at kontakte en specialist, der udfører massage korrekt, hvilket giver dig mulighed for at kende viden om anatomi og fysiologi. En uerfaren person kan uheldigvis skade patienten og overtræde procedurens teknik.\nNår det er tilrådeligt at gøre plastisk ansigt efter et slagtilfælde\nI alle tilfælde er det ikke muligt at klare ansigtets asymmetri ved hjælp af traditionelle behandlingsmetoder. Med medicin medicin, massage kurser, ansigts gymnastik og andre terapeutiske foranstaltninger kan have en svag virkning eller ikke medføre noget resultat. I dette tilfælde kan læger give tilladelse til at udføre plastikkirurgi for at fjerne fejl.\nDet er værd at bemærke, at de overførte streger, diabetes mellitus og hjerte-kar-sygdomme, som ofte er årsag til nedsat blodcirkulation, er de vigtigste kontraindikationer til plastikkirurgi. Derfor er det nødvendigt at tage højde for alle risici, inden man aftaler alvorlig kirurgisk indgreb. Operationen og genoprettelsesperioden efter det er en stor stress selv for en sund og ung krop. De ældre er mindre tilbøjelige til at lide anæstesi og generel operationel stress.\nHvilke yderligere metoder bruges til at genoprette ansigtsudtryk\nFor at øge effekten af primær terapi kan læger ordinere yderligere genoprettelsesmetoder. Sådanne terapeutiske foranstaltninger omfatter:\nmuskel myostimulation - stimulering af blodcirkulation og metabolisme, aktivering af muskelkontraktioner på grund af stimulering ved impulser af elektrisk strøm;\nrefleksologi - stimulering af de aktive punkter i ansigtet for at lindre overskydende muskelspænding;\nmagnetoterapi - eliminering af neurotrofiske lidelser i lammede områder ved hjælp af magneter;\nakupunktur (akupunktur, akupunktur) - standsning af de destruerende processer i kroppen, forbedring af de berørte muskelfibers trofisme, nedsættelse af blodproppen.\nSom regel er de angivne procedurer foreskrevet, da de kommer fra et slagtilfælde. Antallet af procedurer bestemmes af specialisten under hensyntagen til patientens individuelle karakteristika.\nHvilke populære metoder hjælper med at fjerne ansigtsforstyrrelsen efter et slagtilfælde\nFolkemedicin bruges til at reducere inflammation, eliminere puffiness, styrke immunforsvaret, forbedre blodforsyningen til det beskadigede område og lindre smertesyndrom. De bruges som et supplement til den vigtigste behandling. Folkesager anvendes internt og eksternt for at bekæmpe ansigtssymmetri.\nSophora japansk komprimerer\nTil de eksterne folkemetoder omfatter masker og kompresser. Det anbefales at anvende dem 2-3 gange om ugen. Kompresser baseret på Sophora Japansk er effektiv til behandling af skævhed (asymmetri) i ansigtet. Påfør som følger:\nFortynd tinktur med ferskvand i et forhold på 1: 3.\nFold gasbindet i 7-9 lag og blød tinktur.\nFastgør kompressen til bagsiden af hovedet.\nForlad et par timer, helst natten over.\nHvis du bekymrer dig om at brænde, skal du påføre baby creme.\nVitamindekok af hofterne\nStimulerer genoprettelsesprocessen ved anvendelse af dogrose bouillon. Drikken kan tages oralt dagligt. Du kan helt erstatte dem med te, kaffe og kakao, som er kontraindiceret i slagtilfælde. Vitamindekok baseret på rosenhips reducerer blodtrykket, styrker hjertemusklen, styrker immunsystemet, reducerer inflammation, aktiverer mental aktivitet, genopretter syn og fremmer rehabilitering efter en sygdom.\nDrikken fremstilles ifølge følgende opskrift:\nRengør og skyl grundigt med 100 g vildrosenbær. Også egnet tørret frugt.\nKog 1 l i kedlen. vand.\nSæt bærene i puljen og hæld kogende vand.\nFjern fra varme.\nDæk og fyld i 12 timer.\nTygge er en anden effektiv metode til at bekæmpe ansigtsforstyrrelser. Ofte foreslås det at bruge tyggegummi, men det er ikke så nemt at finde naturlige muligheder uden sukker. Derfor er kostmarmelade, tørrede frugter, kandiserede frugter, gojibær, bærgranola, frugtbarer, müsli og andre naturlige produkter et godt alternativ.\nStroke snoet ansigt\nSlagtilfælde. Træk ikke et enkelt trin tilbage\nJeg har fuldt ud oplevet denne sandhed på mig selv. Efter et slag blev mit ansigt skævt, sløret tal blev holdt, og den højre side af min krop forblev lammet i lang tid.\nHun gennemførte to kurser med Cerebrolysin injektioner. Cavinton, nootropil, gliatilin hjalp med at forbedre hukommelsen, genskabe tale og koncentration. Derudover tog jeg tabletter af instenone, vinpocetin, piracetam, arbiflex, trental, pentoxifyllin.\nDagligt gør jeg gymnastik fra 3-4 komplekser. Der lægges særlig vægt på øvelser, der er vanskelige, men nødvendige for at udføre for at genoprette bevægelsen af arme og ben. Og tror ikke, at alt vil fungere straks. Jeg startede med et lille skridt, med en masse af hver finger, så den bøjede sig. Det er bedre at vælge et kompleks, der er lettere at fordøje, og for at genoptage de mest vitale bevægelser. For eksempel øvelser til håndleddet af hånden, som Nina Ivanovna Kovalenko fra Penza anbefalede mig:\nTromme fingrene på bordet. Gør splittene med dine fingre. Vi spred vores fingre bredt og bringe dem sammen. Løft og sænk hver finger og derefter håndfladen. Ved at holde hånden af patienten med en sund hånd hæver og sænker vi den ømme hånd. Når du lægger dine albuer på bordet, når fingrene op til håndfladen. Tommelfinger trykk på hver finger på samme hånd. Flip alle andre fingre væk fra tommelfingeren. "Figushki". Klem fingrene i en knytnæve og løsnes.\nTræn med modstand. Når vi lægger håndflader sammen, hviler vi fingrene på hinanden. Lænning af armbøjningerne på bordet og sammenføjning af håndfladerne, bøj og bøj hænderne mod dig selv væk fra dig og i begge retninger. Ved at holde håndfladerne sammen med en glidende bevægelse, deler vi vores albuer til siderne på bordet. Masserer hver hånd med den anden hånd fra fingerspidserne til albuen.\nVi ruller en rullestang på bordet. Vi snor stangen til venstre og højre. Vi vrider skumskummet. Hold staven i hånden, bøj og løsn håndleddet. Hold stangen i to arme strakt side om side, drej den til venstre og højre. Vi kaster en pind fra den ene hånd til den anden. Vi rører fingrene på en sår hånd på en pind. Vi kaster bolden fra os selv og os selv. Som om vi spinder en pære roterer vi bolden med fingrene i den ene og den anden side. Det samme, men armene forlænges. Vi kaster bolden fra den ene hånd til den anden. Vi trykker håndfladen på kuglen ovenfra og lindrer trykket. På begge sider presser du bolden med dine palmer. Med en god hånd kaster vi bolden og henter patienten.\nØvelser til skulderleddet. "Vindue": Sæt den onde arm på toppen af en sund en, danne en "ramme" og lav en drejning, og tag "vinduet" til venstre og højre. Vi hæver og sænker vores hænder i slottet, så skaber vi cirkulære bevægelser med dem. Vi gør, uden at åbne hænder, rotation af skuldrene frem og tilbage. Løft dine hænder i slottet, vi kaster til siderne og nedre.\nØvelser til ben. Siddende på gulvet, bøje dine knæ, glide dine fødder langs gulvet mod dig selv og væk fra dig. Vi tager et lige ben til siden. Løft det lige ben og læg den anden. Vi strammer et knæ mod brystet, så det andet. Skyd fod på den anden ben. Ligger på maven, hviler fødderne på sokkerne og rives knæene af gulvet. Vi ryster, har sat et sygt ben på sund. Vi kryber i deres bælg. Siddende på en stol ruller vi fra hæl til tå og tilbage. Spred hælene, forbind sokkerne og omvendt. Sætte det ømme ben på en sund, drej ankelleddet.\nOg jeg blev hjulpet af komplekset af Mikhail Yakovlevich Gusev fra Kineshma:\n"Propeller" og "Scales". Tag 2 valnødder i hånden og drej dem med fingrene med uret og tilbage. I første omgang vil møtrikkerne falde, så bliver tingene bedre. Hold dine albuer bøjet foran dit ansigt, buk dine fingre skiftevis. Så konsekvent unbend dem. Med kanten af den højre håndflade begynder du at "skære" mellem fingrene på din venstre hånd og derefter skifte hænder. Sådanne "nedskæringer" normaliserer tryk.\nHold dine albuer bøjet foran dig, så din højre hånd er modsat dit venstre bryst, og din venstre hånd er modsat din højre. Lav cirkulære bevægelser med børster, som om en vikling på en kugle: højre hånd drejer rundt om venstre hånd, venstre hånd rundt om højre hånd. Simulere bevægelsen af en fodboldspiller, der smider bolden fra siden (prøven er på tv-skærmen). "Propeller": Bøjning fremad, armer udvidet til siderne, drej op og ned. "Vægte": Skifte vekselvis til skulderen til øret, den anden - så meget som muligt ned. (Øvelse kan ske foran et spejl).\n"Tug of war". Alternativt vende over fingrene, langsomt og anstrengende alle musklerne i arme, ben, ryg, trække et imaginært reb. "Bueskydning": Strammer musklerne på arme, ben, ryg, strækker "buetring" så meget som muligt og "frigør pilen", slapp af.\n"Cykler". Ligger på ryggen hjælper han godt med lammelse. Hold dine hænder foran brystet og fingrene i låsen, prøv at dreje hænderne ud og nå opad. Pass tennisbolden fra en udstrakt hånd til den anden, og hold også hænderne bag ryggen så høj som muligt. Tempo - maksimum.\nEfter at have afslappet alle musklerne, prøv at skildre gangen hos en beruset mand "i indersålen", hvis du kan, dans til musik, grin (uden spændinger). Derefter slappe af, skifte skifte hver hånd og fod, så med to hænder, fod og hånd på samme tid. For at undgå at falde skal du holde dig til stolen.\nUdover disse komplekser hjælper den kinesiske gymnastik til ældre "Tai Di" mig. Udover gymnastik går jeg på badeværelset i koldt vand, drenk mine hænder og fødder med koldt vand. Jeg træner også med at synge forskellige lyde og sange.\nMine succeser er som følger: Jeg kan nu binde en badekåbe bag mig, lægge mine egne tøj og gå en tur, skræl kartofler og lave mad, og der er meget mere, jeg kan gøre efter en slagtilfælde. Og jeg vil gerne sige til alle oprørerne: Tro på helbredelse og daglig motion er det sikreste middel. Bare vær ikke ked af dig selv, gymnastik skal udføres dagligt. Gør dig selv en pause, overvej alt går ned, du skal starte igen. Så jeg skrev dette brev med min højre lammede hånd. Det er ikke helt smukt endnu, men jeg håber, at håndskriften med tiden vender tilbage til normal. Og de ovennævnte komplekser blev sendt af folk, der svarede på min ulykke. Jeg prøvede dem alle, og jeg kan vidne: de hjælper de fornærmende.\nSlag: Symptomer og førstehjælp. Det er vigtigt\nSlaget er et forfærdeligt ord. Denne vaskulære sygdom tager et stort antal liv hvert år. Injævnhed i et slagtilfælde er, at det kan forekomme ubemærket, og tværtimod kan det udvikle sig hurtigt og føre til døden i de første timer. I 10-13% af tilfældene påvirker slagtilfælde unge.\nHvordan genkender man det, og hvad kan man gøre før lægen ankommer?\nSe også: Besvimelse: Årsager og førstehjælp\nEt slagtilfælde kan forekomme, som det synes, bogstaveligt "ud af det blå" - årsagerne der fører til det, er umærkelige for øjet. Aktiv behandling skal begynde i de første 3 til 8 timer fra starten af et slagtilfælde - senere mindskes chancerne for at komme tilbage til en person til et helt liv. Patientens afslag på hospitalsindlæggelse og håbet om at "løse sig selv" er ensbetydende med at underskrive dødsstraffen.\nHvordan genkende et slagtilfælde? Situationen, når din elskede pludselig er blevet blege eller rødmet, faldet, snuble ud af det blå, klager over en pludselig og alvorlig hovedpine, forstår ikke talen, der er adresseret til ham, skal advares, eller han kan ikke tale, snubler han. Læger anbefaler at lære en simpel sætning til at huske tegn på et slagtilfælde: "Tal - ansigt - hånd" ("ben" kan også erstattes af "ben"). Det vil sige, hvis en person pludselig har forstyrret tale eller hendes forståelse, snoet ansigt, svækket eller ikke bevægende arm (ben) - det er tegn på et slagtilfælde. Når selv et af disse tegn vises, skal en ambulance straks indkaldes.\nKvinden stjal sin afdøde mands hjerne!\nHvad er de vigtigste symptomer på et slagtilfælde, og hvorfor skal du så hurtigt som muligt gå til hospitalet?\nDe vigtigste symptomer på et slagtilfælde. det almindelige folk har brug for at kende for straks at lyde alarmen og kalde en ambulance - det er en svaghed i to lemmer, en arm og et ben på den ene side - ikke nødvendigvis: Der kan simpelthen være en svaghed i armen, der pludselig pludselig dukkede op. Ansigtsskævningen, det vil sige, hvis ansigtet simpelthen blev snoet, var en normal person, og her blev det snoet. En eller anden form for strabismus, hvis øjnene bevæger sig i forskellige retninger, eller taber syn i et øje, og så genoprettes det. Eller for eksempel en form for taleforstyrrelse, det vil sige en person kan enten tale på en sådan måde, at ingen forstår ham eller ikke kan finde ord, for eksempel glemte han et objekts navn eller kan ikke forklare noget, vred eller forstår ikke noget. I alle disse tilfælde er det nødvendigt at ringe til en ambulance, fordi det højst sandsynligt er et slagtilfælde.\nHvis en person har et langsigtet fald i hukommelsen, og det bliver værre og værre, og han synes dårligt, så er det højst sandsynligt, at det kun er en kronisk forringelse af blodcirkulationen i hjernen. Men hvis skarpt fra en helt normal person, der gik godt, flyttede sine hænder, pludselig talte til slægtninge, hans højre hånd var tabt, for eksempel eller pludselig slægtninge ser at hans ansigt er snoet, eller de ser at en person ikke kan sige noget eller siger, men intet er klart, eller kan ikke sluge og taler dårligt, så kan alt dette være symptomer på et slagtilfælde. og jo hurtigere patienten ankommer til hospitalet, jo større er sandsynligheden for, at han fuldt ud vil komme sig, og hjælpen bliver effektiv i behandlingen.\nFordi hvis en person ankommer om fire dage eller en uge, vil han sige: "Læge, på en eller anden måde har min hånd ikke flyttet i en uge, jeg blev på en eller anden måde bekymret for de første tre dage, jeg troede jeg lå ned, de anden to dage, jeg ønskede at gå til klinikken, endelig ringede jeg en ambulance en uge senere, "i hvilket tilfælde det vil være meget svært at genoprette armens funktion. Det vil sige, chancerne bliver meget værre end hvis han kom i de første timer efter udviklingen af et slagtilfælde. Fordi så er der stadig en mulighed ved hjælp af stoffer til at genoprette blodgennemstrømningen i det berørte fartøj og genoptage blodforsyningen til det berørte område, og du kan stadig gemme nogle områder og reducere området for den afdøde hjerne, derfor er du mere tilbøjelig til at genoprette funktionen.\nDet sker, at personen selv ikke føler sig, men han kan enten se i spejlet eller se, at en kind breder sig værre, eller maden falder ud af munden, men nogle mennesker bemærker det ikke på nogen måde, hvis de er ældre mennesker - de kan tale og formoder, at de normalt taler, og andre slægtninge vil straks se, at der er sket noget dårligt.\nDet er bare at tænke, når sådanne symptomer opstår, især taleforstyrrelser, bevægelse i lemmerne, hvis du er helt dumme halvdelen af kroppen, føler du slet ikke - så er det bedre at ringe til en ambulance. Fordi der er følelsesløshed på baggrund af øget tryk, er der følelsesløshed på baggrund af osteochondrose - det forekommer også ikke nødvendigvis et slagtilfælde. Men der er tydelige tegn: Når halvdelen af kroppen ikke bevæger sig eller det er dårligt at bevæge sig, er det værre end normalt, det er bedre at være sikkert i en vis grad og komme til hospitalet.\nMennesket skal i princippet være flov over, at hans højre hånd ikke bevæger sig. Det vil sige, det kan bare være en nerveskade. Nerver passerer i nogle af disse snævre kanaler, og på bekostning af knogler, sener, kan de blive presset, og en eller anden funktion kan falde ud. Ofte kommer folk til sygehuset, for eksempel har de en hånd, det vil sige, de er bange for et slagtilfælde. og faktisk havde de en hånd hængende, fordi de var blevet ramt af den radiale nerve efter søvn: de sov ubehageligt, han klemte, og denne funktion tog afsted. Det er, det er ikke et slagtilfælde. men kun en nerveskader og en helt anden tilstand. Men i hvert fald, hvis dette er opstået, skal vi gå til hospitalet.\nHvis for eksempel en patient er i koma, har han forskellige elever, det vil sige en elev er meget større end den anden - det er tydeligt, så er det meget sandsynligt, at han har en hjerneblødning. En nerve er presset, hvilket giver en indsnævring af pupillen på den ene side, og pupillen udvider, fordi ingen indsnævrer den: nerveen knuses - eleven er udvidet. Det vil sige, vi skal også se på eleverne, hvis det er klart, at to elever og en meget mere end den anden - det er slående, så er der stor sandsynlighed for blødning eller noget, der klemmer i hjernen. Dette er ikke et faktum, men en høj sandsynlighed. Vi skal straks ringe til en ambulance.\nDet er muligt at skade med stoffer, for eksempel skal det øgede tryk nedskydes, men ikke kritisk, fordi hjernen allerede er så dårligt forsynet med blod, og man tror at med iskæmisk slagtilfælde kan trykket sænkes, men ikke så meget, fordi hjernen ikke modtager oxygen, og hvis endda trykket er helt reduceret. Derfor, hvis der kun er sket et slagtilfælde, er det bedst at straks kalde en ambulance, lige nu, hurtigt og gå til hospitalet. Fordi nu er der et program for trombolyse, et nyt føderalt program, meget stærkt, er aktivt sponsoreret. Det vil sige, hvis en person får inden for 4,5 timer efter et slagtilfælde på et hospital, hvis dette er en ung mand op til 80 år uden kontraindikationer, er der et stort nok antal af dem, så injiceres medicinen intravenøst ind i en vene, der interagerer direkte med denne blokering, med denne plak eller med denne thrombus, og den opløses, og blodstrømmen genoptages. Prognosen er meget anderledes der: det hjælper nogen bedre, nogen værre, men det er meningen, at personen blev i de første 4,5 timer fra starten af slagtilfælde.\nFaktisk, hvis en person ankom i det mindste på den første dag efter sygdomsbegyndelsen, så er der kun en dråber med normal saltvand, med almindelige lægemidler en helbredende effekt, det vil sige, at de nogle gange genopretter den ofte tabte blodgennemstrømning, og hjernen begynder bedre at forsyne blodet. Og hvis du ikke gør noget på den første dag, så er sandsynligheden for genopretning meget værre. Det vil sige, at det er trivielt at blot lægge en dråber for at væsken skal strømme ind i blodbanen og stimulere genoprettelsen af denne tilstoppede beholder. Hvis kun et fartøj for nylig er blevet blokeret, er det stadig muligt at rekanalisere det, det vil sige at genoprette blodgennemstrømningen. Og hvis det er blevet blokeret i lang tid, har en koagel allerede dannet der, som ikke længere kan gennembores, så er det naturligvis svært at genvinde.\nHvis skibet har bristet, er dette problem mere kompliceret, for hvis en blødning i hjernen, så kan den fortrænge hjernen som om komprimering af det, og derfor er der allerede fælles arbejde med neurokirurger. Neurosurgeons look, hvis patienten er egnet til indikationerne, så tager de det til operation, fjerner blødning fra hjernen. Hvis neurokirurger mener, at der ikke er noget punkt i operationen, behandles patienten simpelthen med forskellige lægemidler, som hjælper med at øge blodviskositeten. Det er tværtimod den modsatte behandling end med iskæmisk slagtilfælde. der er tværtimod nødvendigt at tynde blodet, og her er det nødvendigt, tværtimod at tykke det, der er også sådanne midler. Eller der er stoffer, der absorberer blod i hjernen, de er også foreskrevet.\nMen det er ret svært, for hvis en stor blødning klemte hjernen, så er sådanne mennesker ofte uforenelige med livet, de dør straks, og de kan dø i timer, og det er ikke muligt at hjælpe dem, selvom de tager operationen. Og der er patienter i hvem denne blødning under påvirkning af stoffer løser eller bliver mindre, og de bliver meget godt og bliver derefter normale mennesker. Det er, måske er noget gemt, nogle mindre overtrædelser, men de kan gå og tale meget godt.\nDet hele afhænger af hvor blødningen opstod. Fordi der er hjernehalvfrekvenser, og der er en kuffert. Det er direkte mellem rygmarven og halvkuglerne selv, selve hjernen er bagagerummet. Den består af forskellige dele, og der er også mange vigtige centre der. Og hvis blødning opstod i denne bagagerum, og der er et center, der regulerer vejrtrækning, som regulerer vaskulær tone og kardiovaskulær aktivitet generelt, hvis der er stor blødning, så er der normalt meget lille chance. Og hvis iskæmi forekom der, så er der også meget lille chance. Det vil sige, det er bedre, når slag forekommer direkte i hjernehalvfrekvensen, på den måde kan du stadig kompenseres for, og med blødning i denne bagagerum er prognosen meget værre.\nDer er stadig en anden stor gruppe af sygdomme, for eksempel multipel sklerose, de kan også nogle gange begynde akut. En tumor kan også begynde, en slags infektiøs hjerneskade kan også begynde akut. Det vil sige en meget stor gruppe af sygdomme, der kan manifestere sig. Men hvis det er en alderdom, begynder lægerne naturligvis at tænke på et slagtilfælde. mest sandsynligt.\nAnsigt efter slagtilfælde\nEt slagtilfælde er en akut svækkelse af blodforsyningen til hjernen, som følge af hvilken lammelse af ansigtsmusklerne kan forekomme. Patienten mister evnen til at snakke, smile, åbne munden til måltider, hans ansigt vrider efter et slagtilfælde, efterligning er forstyrret. Der er en særlig teknik, der omfatter en række aktiviteter for at hjælpe en person til at komme sig.\nHvorfor et forvrænget ansigt efter et slagtilfælde\nForvrængning af ansigtet med delvis lammelse er et karakteristisk symptom på et udviklende slagtilfælde. Slagtilfælde kan være iskæmisk eller hæmoragisk, hvis den er beskadiget venstre side af hjernen, så lammelse af højre side af ansigtet dækning.\nAsymmetrisk ansigtsforvrængning sker af to grunde:\nlæsion af ansigts muskler;\nlammelse af den centrale ansigtsnerven på grund af betændelse forårsaget af hævelse af hjernen.\nForvrængning af ansigtet efter et slagtilfælde er ikke en sætning, der er hele teknikker og et sæt specielle øvelser til restaurering af ansigtsmuskelsystemet.\nHvad sker der med en person med slagtilfælde\nEn akut svækkelse af blodcirkulationen i hjernen afspejles i ansigtet i form af en snoet smile kurve og udeladelse af hjørnerne af munden. Læger betragter dette symptom som det første tegn på et slagtilfælde, som følge af, at lammelse af de perifere eller trigeminale ansigtsnerves og ansigtsmuskler forekommer. Disse tegn ligner symptomer på ansigtsnervens neuritis, så lægen skal først differentiere forvrængningen af ansigtet og foretage en nøjagtig diagnose.\nDårlig cirkulation i hjernen er afspejlet i ansigtet i en skæv kurve smil og undladelse af munden hjørner\nHvis der er opstået et slagtilfælde, angiver ansigts nervefeberi hvilken side af hjerneblødningen der er forekommet. Med nederlaget på højre side af ansigtet er et slag i venstre hjernehalvdel af hjernen bestemt og omvendt.\nHvordan skelne et slagtilfælde fra neuritis i ansigtsnerven\nMed neuritis, såvel som med slagtilfælde opstår lammelse af den ene side af ansigtet, som et resultat heraf. Desuden er begge betingelser præget af yderligere symptomer:\nHovedkriteriet for at skelne neuritis fra slagtilfælde er ansigtsnervenes ætiologi. Til dette udføres en diagnostisk test, der hjælper med at bestemme årsagen til lammelsen. Patienten skal lukke øjnene og smile bredt på samme tid. Resultatet af sådanne ansigtsudtryk bestemmer patientens tilstand:\nNår en person smiler, sænkes et hjørne af munden (skævt), både i slagtilfælde og i neuritis;\nmeget knibe øjnene sammen og øjenbryn person kan forbinde med apopleksi, men med neuritis vanskeligt selv at lukke øjenlågene helt.\nDet er svært at differentiere disse tilstande selv for en højt kvalificeret neurolog, og genoptræningsterapi er identisk. Der er for få karakteristiske forskelle, især i mikrostrøg, når der ikke er hjerneskader, så i begge tilfælde er behandlingen rettet mod at genoprette blodtilførslen til hjernen med den obligatoriske overholdelse af sengelast.\nSådan retter du ansigtet i ansigtet efter et slagtilfælde\nProcessen med ansigtsgenopretning efter slagtilfælde er en kompleks og besværlig proces, som består af langtidsbehandling af lægemidler og rehabilitering. Hvis du følger alle anbefalingerne og udfører specielle øvelser, selv i de sværeste tilfælde, kan du korrigere forspændingen samt returnere ansigtet til det normale udtryk og efterligne evnen.\nDrogbehandling bør give et bestemt resultat:\nnormalisere intrakranialt tryk\nParallelt med medicinsk behandling er forskellige procedurer foreskrevet, der hjælper med at genoprette motoren og sluge reflekser. Disse omfatter:\nkomplekse øvelser af ansigtsgymnastik.\nØvelser i ansigtet umiddelbart efter et slag kræver en vis indsats og tålmodighed fra patienten. Det er svært at udføre dem, men konstant praksis hjælper med at genoprette mobiliteten.\nAnsigtsgymnastik efter slagtilfælde hjælper med at eliminere asymmetri og genoprette ansigtsmobilitet.\nAlle øvelser udføres bedst foran et spejl for at kontrollere resultatet.\nLøft øjenbrynene, og sænk dem, slappe af og gentag øvelsen.\nflytte øjenbryn sammen, hvis ikke, du kan rynke og rynke din næse;\nÅbn din mund så bredt som muligt og prøv at smile, og slapp derefter af dine ansigtsmuskler.\nLuk dine læber tæt og prøv at smile;\nsmil med lukket mund og bløde kinder\nlæg læberne i et strå som før et kys;\nudtale vokaler, langsomt strækker sig, jo længere viser det sig jo bedre;\nforsøge at bevæge tungen i forskellige retninger og stikke det så højt som muligt;\nvekselvis berøre fremspringende tunge til hagen og næse;\nudfør underkæbebevægelsen først til højre og derefter til venstre, hold den lidt i den position;\ngør cirkelbevægelser i kæben, indtil det begynder at bevæge sig frit, uden at bringe det til smerte.\nAt vælge et sæt øvelser og bestemme antallet af gentagelser skal være en læge med fokus på patientens tilstand og rehabiliteringsstadiet. Gymnastik til ansigtet hjælper med hurtigt at genskabe ansigtet efter et slagtilfælde. Ukomplicerede passive øvelser kan begynde en uge efter et slagtilfælde og gradvist øge belastningen, gå til aktive øvelser.\nDe samme øvelser kan bruges til at genoprette ansigtsmusklerne i læsioner af neurologisk karakter som følge af ansigtsnervens neuritis. Ansigtsgymnastik hjælper ikke kun med at genoprette muskeltoner og ansigtsbevægelser, men også lymfebehandling gennem vævsceller, hvilket forbedrer rehabiliteringsprocessen betydeligt.\nAnsigtsmassage efter et slag er inkluderet i terapeutiske foranstaltninger for at genoprette ansigtsmuskler. Selvom massagen udføres hjemme, bør kun en specialist gøre det. Hvis proceduren udføres på et fagligt niveau, vil resultatet give en stabil remission.\nAnsigts plastikkirurgi efter et slagtilfælde\nI svære ansigtsnerverne at korrigere asymmetri bruge gymnastiksalen og massér det er meget vanskeligt at opnå synlige resultater næsten umuligt. Selvom patienten er meget flittig og tålmodig, er ansigtets forvirring ikke i stand til at korrigere i lang tid. I disse tilfælde skal ansigtsmusklerne justeres kirurgisk.\nLængden af skævhed afhænger af placeringen og volumenet af cerebral blødning og omfanget af læsioner som følge af slagtilfælde.\nLægen neurolog bestemmer om kirurgisk behandling i tilfælde af, at konservativ terapi og genopretningsprocedurer i nogen tid ikke giver resultater.\nPlastikkirurgi i ansigtet sker kun, hvis motoren og svulmende reflekser er så forstyrret, at det kan true patientens liv. Kirurgisk indgreb betragtes som et ekstremt mål for ansigtskorrektion.\nFolkemetoder til at fjerne skæv ansigter\nTraditionel medicin kan bruges til genopretning efter hjerneslag hjemme, men kun under remission, med relativt god sundhed hos patienten. Folkerecept bruges til at fjerne smerter og genoprette blodcirkulationen.\nDet anbefales at bruge dokumenterede hjemmehjælpemidler:\nAloe juice - hjælper med at lindre ødem og betændelse. For at forberede saften skal du tage en plante, der ikke er yngre end tre år gammel. Skær forsigtigt adskillige lavere kødfulde blade, vask grundigt under vandhanen, hugg og klem ud saften. Tag medicinen tre gange om dagen kort før måltider til 1 el. l. hele måneden.\nKamilleafkogning - har også en antiinflammatorisk effekt. Du kan tage kamille apotek eller indsamles uafhængigt. 1 spsk. l. bryg tørrede blomster af en medicinsk plante med kogende vand (200 ml) og lad i 30 minutter. Et glas bouillon skal opdeles i tre doser og drikke i løbet af dagen efter måltiderne. Hver dag skal kamilleafkogning brygges frisk. Behandlingsforløbet er mindst to uger.\nIndsamling af medicinske urter - mynte, Johannesjurt, birkeblader, valerian og angelica rod er en del af samlingen. Alle komponenter skal tages i lige dele, forkrosset dem og hæld kogende vand (1 spsk. 1 spsk.). Insister og drik før du spiser 100 ml.\nPine kegler - har ikke kun bakteriedræbende egenskaber, de indeholder antioxidanter og vitaminer for at styrke immunsystemet, såvel som tannin, som forhindrer nervesystemers død, som forekommer under et slagtilfælde. Cones bedre at samle om sommeren, og derefter bryg dem med kogende vand og insistere. Drikke som te, du kan tilføje en sked fuld af honning.\nKonsekvenserne af et slagtilfælde i form af et skævt ansigt kræver langsigtet terapi, patienten og hans familie skal være tålmodige og forsøge at hjælpe med at genoprette alle funktioner, hvis det er muligt, med fælles indsats. For at opnå synlige forbedringer er der brug for mere end en måned, men belønningen vil være tilbagevenden mobilitet og mobilitet i ansigtet.\nBehandlinger for ansigt skævt i slagtilfælde, traditionelle og folkemusik\nDelvis lammelse af ansigtet og dens forspænding er ofte de første symptomer på et hæmoragisk eller iskæmisk angreb. Ændringer i symmetri forekommer af to hovedårsager:\nLammelse af det efterligne muskelsystem.\nCentral parese af ansigtsnerven på grund af den inflammatoriske proces på grund af det hæmatom, der opstod.\nAsymmetri i ansigtet er genvindeligt. Efter bestemmelse af placeringen og årsagerne til læsionen samt en nøjagtig diagnose af lidelser er det muligt at opnå signifikante forbedringer i patientens velbefindende.\nDe første tegn på slagtilfælde eller mikrostreg vises på ansigtet. Offeret som følge af akut blodforsyning fremstår som et skævt smil, dråbe vinklen. Samtidig observeres taleforstyrrelser. Dette sker på grund af perifer skade på ansigts- eller trigeminusnerven, såvel som parese af muskelsystemet. Lignende symptomer ses med neuritis.\nFra en specialist, der bliver bedt om hjælp, skal du differentiere ansigtspasmer og bestemme, hvad der forårsagede forstyrrelserne. I et slag indikerer vævslammelse lokaliseringen af akutte kredsløbssygdomme. Hvis højre side af ansigtet er immobiliseret, bliver blødning i venstre halvkugle diagnosticeret og omvendt.\nUndladelsen af den ene side af ansigtet ses ligeledes med neuritis og slagtilfælde. Andre symptomer, såsom hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkastning og hævelse, er også typiske for begge patologiske ændringer.\nDen væsentligste forskel er etiologien af overtrædelser. For at bestemme, hvad der forårsagede træk eller lammelse af ansigtsmusklerne, udføres en diagnostisk test. Ifølge ICD 10 forekommer ufrivillige sammentrækninger af ansigtsmusklerne eller deres parese i tilfælde af et slagtilfælde på grund af en central læsion af trigeminusnerven. Når neuralgi er observeret perifere lidelser, såvel som det såkaldte tunnel syndrom.\nFor at bestemme årsagerne til overtrædelsen anvendes en neurologisk test. Patienten bliver bedt om samtidig at lukke øjnene og gøre et grin på hans ansigt. Under et smil, med parese af ansigtsmusklerne, ligger mundens vinkel noget i både perifer og central nerveskader. Klem øjenbrynene, det er kun muligt med et slagtilfælde. Under neuritis er det umuligt at lukke øjnene helt.\nEfter en grundig visuel undersøgelse vil selv en kvalificeret neurolog ikke være i stand til præcist at diagnosticere 30% af sagerne. For at genoprette ansigtsmusklerne samt for at eliminere årsagen til nerveinflammation er der foreskrevet et behandlingsforløb, der er praktisk talt det samme som hinanden. Narkotika, der hjælper med at klare muskelkontrakturen, er "dupliceret".\nDet er svært at genskabe ansigtet efter et slagtilfælde. Langsigtet medicin og rehabiliteringsbehandling vil være påkrævet. Selv udtalte komplikationer og virkninger af muskelkontraktur kan reduceres. Ved behandling af parese af ansigtsnerven foreskrives et kursus af lægemiddelterapi det samme som for neuralgiske lidelser.\nDet er ekstremt vigtigt at fjerne årsagen til den inflammatoriske proces, samt at slappe af ansigtsmusklerne. Samtidig med medicinsk behandling udføres ansigtsgymnastik, akupressur anvendes, og der udføres en række procedurer med det formål at genoprette den mistede motor og svelgningsfunktion.\nAnsigtsgymnastik efter et slagtilfælde\nØvelser efter et slagtilfælde udpeges afhængigt af hvilke overtrædelser der opdages ved visuel inspektion.\nTyper af træningsterapi kan opdeles i to grupper:\nØvelser for at eliminere asymmetri i ansigtet.\nTerapeutisk genoprettende fysisk uddannelse til ansigtet. Øvelser kan opdeles i flere grupper afhængigt af den berørte del af ansigtet:\nTil panden - lægger patienten en åben palme på panden og samtidig hæver og sænker hans øjenbryn. Bevægelsen gentages 10 gange.\nTil øjenlågene - offeret åbner sine øjne bredt og buler dem foran ham i cirka 2-3 sekunder, og så slapper øjnene af. Så skal du presse dine øjne med et forsøg og slappe af igen. Øvelse godt hjælper med at genoprette ansigtsudtryk. Gentag 10 gange.\nFor kinderne - blæser patienten og suger i kinderne skiftevis. I første omgang påvirker øvelsen kun venstre eller højre kind. Herefter øges belastningen, og det bliver nødvendigt at gentage manipulationerne, men med to kinder på én gang.\nFor læberne strækker patienten sine læber og åbner munden bredt, så hans tænder bliver barne. Patienten forsøger at smile og efter trækker læberne ind i et rør. For at stimulere blodtilførslen og genoprette taktil følsomhed bider de øverste og nederste læber skiftevis.\nFor hagen - under udførelsen af en fysisk terapi til ansigtet skal patienten trække læberne indad, bide tænderne lidt og holde dem trykket i nogle få sekunder. Gentag 10 gange.\nFor nakken - skal du strakke halsens muskler og trække hagen fremad. Løs denne position i nogle sekunder, og slip derefter.\nEfterligne ansigtsgymnastik efter et slagtilfælde. Beskæftigelser bidrager til at eliminere asymmetri, inkludere følgende øvelser:\nØjenbrynene øges - hjælper med at genoprette funktionen af den midlertidige muskel samt åbning og lukning af øjenlågene. Patientens indeks og langfinger presser mod øjenbryns yderside. Efter at have spredt fingrene til siderne i retning af hårvækst, skal du samtidig se ned på næsespidsen.\nTil øjenlågene tilbydes offeret til at stå ved spejlet og blinker til sig selv skiftevis med hvert øje. Ved fysisk terapi til ansigtsudtryk skal der lægges særlig vægt på den berørte del. Øvelser udføres som følger: 10 blinker med den sunde side, 20 svagt arbejdende.\nFor kinderne og læberne smiler patienten skiftevis med en del af munden og derefter to hjørner på samme tid.\nKan jeg lave en ansigtsmassage\nEksisterende teknikker til restaurering af ansigtsudtryk omfatter anvendelse af metoder til manuel terapi. Med massageens professionelle præstation observeres stabil remission. At gøre en ansigtsmassage efter et slagtilfælde hjemme bør kun være specialist. Under proceduren skal man huske på, at eksponering for aktive punkter i ansigtet kan medføre forringelse af patientens trivsel og endda føre til gentagelse af slagtilfælde.\nKorrekt manuel eksponering fører til normalisering af blodforsyningen, samt genoprettelse af ansigtsudtryk og forbedring af svelgningsfunktionen. For alvorlige lidelser er det umuligt at genoprette asymmetrien ved hjælp af træningsterapi og massage. Kirurgisk korrektion af ansigtsmusklerne vil være påkrævet.\nDet er ret vanskeligt at rette ansigtets udtrukne asymmetri under et slagtilfælde med konventionelle terapimetoder. Selv med alvorlig indsats fra patientens side og udførelse af regelmæssige øvelser, kan stivheden af venstre eller højre side af ansigtet ofte ikke elimineres i mange år.\nVarigheden af asymmetrien i ansigtet afhænger af de eksisterende uregelmæssigheder og lokalisering af hjernen berørt af slagtilfælde.\nEn neurolog overvåger genoprettelsens fremskridt. Hvis sandsynligheden for nyttiggørelse ved metoden med konservativ og genoprettende terapi er fraværende, er plastikkirurgi foreskrevet. Det skal bemærkes, at på grund af patientens alvorlige tilstand er operationen et ekstremt mål.\nPlastikkirurgi i ansigtet efter slagtilfælde er kun nødvendig under forhold, der truer patientens liv. Alle andre korrigerende manipulationer udføres kun efter fuldstændig genoprettelse af patientens helbred.\nYderligere metoder til at genskabe ansigtsudtryk\nProblemet med ansigts- eller trigeminusnerven efter et slag forekommer i ca. 35-45% af alle tilfælde. Til genopretning kræver et omfattende behandlingsforløb, herunder brugen af lægemiddelbehandling, motionsterapi og metoder til manuel terapi.\nAfhængigt af patientens generelle tilstand og tendensen til at genvinde tabte funktioner, kan der kræves yderligere rehabiliteringsforanstaltninger:\nMuskel myostimulering er en forholdsvis ny måde at påvirke den beskadigede del af muskelsystemet. Metoden er baseret på effekten af en bestemt frekvens på nerveenderne. Myostimulering er især effektiv til diagnosticering af lammelse af højre eller venstre side af ansigtet.\nMagnetoterapi - en lille stivhed af venstre eller højre side af ansigtet fjernes efter flere sessioner af magnetisk terapi. Metoden kan ikke hjælpe patienter med alvorlige neurologiske lidelser, men er ret effektive under sen rehabilitering.\nSom patientens tilbagegang kan du bruge akupunktur og akupunktur.\nObsidian medicin instrukser til brug\nBASER AF ELEKTROKARDIOGRAFI\nHvad er hjernens lacunære slagtilfælde\nHvad er den normale puls under graviditeten\nPROLAPS AF MITRALVENTIL OG OPERATION FOR OPHÆVELSE AF BILARY BUBBLE\nAfvigelse af hjerteets elektriske akse til højre: hvorfor opstår, og hvad der er farligt\nHvad du behøver at vide om pulsen af en nyfødt baby\nPulsfrekvens hos gravide kvinder\nDefekten af interventricular septum i et barn (VSD) eller ventrikulær kanal er dannet i fosteret i utero og efter fødslen af barnet betragtes som en medfødt hjertefejl.\nHar du set vener i dine ben - et tegn på åreknuder?\n112 tryk ved 50 ° C\nBrændende i hjertet end at behandle


Hvordan finder man ud af kønnet på en flue?\nEn kvinde kom ud i køkkenet, blot for at finde hendes mand gå rundt med en fluesmækker i hånden. Hvad laver du min egen? spurgte hun. – Jagter fluer! svarede han. – Aha har du fået ram på nogen? spurgte hun. – Ja da da – 3 hanner og 2 hunner svarede han Nysgerrig spørg hun: hvordan kan du se forskel på om det er en han eller en hun? Hertil svarede han overbærende: De 3 sad på øldåsen og de andre 2 på telefonen..\nglædelig jul fra fleur patoche og chris\tpigesex video 30 minuter


Borgergade 22A+B, 7080 Børkop\nEn sikker investering, som langt de fleste kan håndtere.\nMindre boligudlejningsejendom som er beliggende i Brejning midt mellem Vejle og Fredericia. Brejning har egen bl.a. egen banegård. Der er gode cykel og køreforhold til både skole og idrætscenter. Fra ejendommen er der kort afstand til indkøb, servicebutikker og naturen, og en meget god badestrand.\nOmrådet betjenes af busser.\nEjendommen har facader, der er renoveret med kalksandsten skal, så den fremstår med pæn facadeflade. Vinduerne er skiftet. Taget er renoveret og der er indbygget zink med stående false på de fleste inddækninger.\nEjendommen er opdelt i 2 lejemål. Et lejemål i stuen på ialt 102 m2 samt et lejemål på 82 m2 1. sal. Begge lejligheder er indrettet i en pæn, moderne stil og indeholder tilmed hver deres store sydvendte terrasse. Til ejendommen er et fælles kælderareal med to disponible rum, flisebelagt indkørsel til parkering samt have med legeplads. Herudover er der også redskabsskur til hver af de to lejligheder.\nBegge lejligheder er udlejet, lejerne har ha


Kyllingespareribs med habanero chili, grillede bønner på pind\nKyllingespareribs med habanero chili, grillede bønner på pind, blomkålshumus og grillbagt gurkemeje-foccacia\n8 Underlår California BBQ style\n200 g kikærter (1/2 dåse)\nNip bønnerne og kog dem i letsaltet vand 1-2 minutter. Hæld straks koldt vand på, og lad dem dryppe godt af. Læg 5-6 bønner ved siden af hinanden, og stik så 2 træ grill pinde igennem bønnerne. Pensl hver bønne-firkant med olie, drys med lidt salt og grill dem 4-5 minutter ved høj varme. Tag bønnerne af varmen og skær så bønne-firkanten i 2 stykker, så hver grill pind nu indeholder små sprøde bønnestykker.\nDel blomkålen i buketter, kog dem 10-15 minutter i letsaltet vand til de er godt møre, og hæld kogevandet fra. Blend den kogte blomkål med kikærter, hvidløg, olivenolie, tahini, citron- eller limesaft og salt. Smag til med ekstra citron og salt.\nSkær tomat, agurk og rødløg i meget små tern. Hæld olien på, og bland det hele godt. Tilsæt fintrevet citronskal, og hakket dild, persille og mynte. Rør godt rundt og smag til med salt og peber.\nRør gær ud i vand, og tilsæt salt, olie og gurkemeje. Tilsæt grahamsmel og ca. halvdelen af hvedemelet, og rør godt rundt. Ælt resten af hvedemelet i dejen lidt ad gangen, indtil dejen ikke klistrer, men stadig er fugtig. Bred dejen ud i et ildfast fad eller på en pizzasten, dejen skal være ca. 3 cm høj over det hele. Lad den efterhæve ca. 30 minutter. Pensl overfladen med olie, og prik små fordybninger i overfladen med fingrene. Fordel cherrytomater på dejen, og drys med chiliflager og groft salt. Bag foccacia på grillen under låg, ca. 20-25 minutter til overfladen er gylden og sprød.\nServer spareribs med grillede bønner på pind, blomkålshumus og salat samt grillbagt foccacia.


Ubådsejer sigtet for drab på journalist efter redningsaktion | Indland | amtsavisen.dk\nUbådsejer sigtet for drab på journalist efter redningsaktion\nPubliceret 11. august 2017 kl. 18:25 | Opdateret kl. 18:30\nVerdens største privatbyggede ubåd 'Nautilus' med to personer, u-bådens ejer Peter Madsen samt en journalist ombord, er fredag d. 11. august 2017 meldt savnet, efter den ikke er vendt tilbage til sin kajplads. To redningshelikoptere og tre skibe fra Forsvaret søger fredag morgen d. 11. august 2017 efter en privatbygget ubåd omkring Københavns havn. Her ses området på Refshaleørn, hvor Peter Madsen har sit værksted. Foto: Bax Lindhardt/Scanpix\nKøbenhavn. Ejeren af en hjemmebygget undervandsbåd Nautilus, Peter Madsen, er blevet sigtet for drab på en svensk kvinde.\nKvindens kæreste havde slået alarm, da ubåden ikke var vendt tilbage fra prøvesejladsen.\nKvinden er der ingen spor af. Peter Madsen har forklaret, at han satte hende af ved restaurationen "Halvandet" på Refshaleøen omkring klokken 22.30.\nFredag eftermiddag var dykkere nede ved ubåden, som ligger på syv meter vand.\nMen det var ikke muligt at komme ind i den, da den enten skal stabiliseres på stedet eller bringes på land først.


hvad er årsagerne til grænseoverskridende øjet ?\nhvad er årsagerne til grænseoverskridende øjet ?\nInstituttet af American Academy of Oftalmologi siger , at ud af hver 100 voksne , mellem tre og fire har krydset øjne . Cross øjet , lægeligt kendt som skelen , er en tilstand, hvor den berørte person ikke er i stand til at fokusere ene eller begge øjne ligeud på samme tid . Krydset øjne kan vende indad eller udad . De kan krydse kontinuerligt eller fokusere normalt , medmindre en stimulus udløser dem at passere .\nSpædbørn , hvis øjne har ikke udviklet endnu kan have krydset øjne . Denne betingelse er meget almindeligt og børn med pårørende er berørt af skelen har en højere risiko for at få krydset øjne . Ifølge den Optometrister Network , har 77 procent af nyfødte øjne , der ikke tilslutter lige ved fødslen . De fleste af disse børns øjne vil begynde at tilpasse normalt som de udvikler .\nmedfødt tilstand eller Childhood Development\nNogle nyfødte øjne kors i livmoderen . Betingelsen om, at resultaterne er differentieret fra normal infantil karakteristika ved det faktum, at barnets øjne ikke rette som hun udvikler sig . Børn, hvis vision eller muskelkontrol ikke udvikler normalt kan også udvikle krydsede øjne .\nKrydset øjne kan opstå, når hjernen ikke er i stand til korrekt styre øjet muskler . Hvis hjernen ikke fortolker signaler fra øjne korrekt, kan dette også resultere i krydsede øjne .\nFremsyn , også kendt som langsynethed , er en vision lidelse , der får øjnene til at fokusere på et punkt i afstand . Som et resultat , kan fremsynede folk ser godt på afstand , men har svært ved at fokusere på tættere punkter . Indsats for at belaste for at fokusere kan forårsage øjne til korset. Denne betingelse kan rettes med briller .\nKrydset øjne kan opstå, hvis en eller flere af musklerne omkring øjnene er stram , eller hvis en af disse muskler er stærkere eller svagere end de andre. En anden potentiel anatomiske årsag til krydset øjne er nerveskader . Der er tre nerver forbundet med øjet muskler . Hvis der sker skade på en af disse nerver , kan krydse øje resultat . Muskulær ubalancer kan behandles med kirurgi .\nbivirkning af sygdom\nKrydset øjne kan resultatet som en bivirkning af en anden sygdom . Cross øjet kan udvikle følgende øjet kirurgi , såsom grå stær operation . Diabetes kan også være en indirekte årsag til krydset øjne på grund af dårlig blodcirkulation , at nogle diabetes patienter oplever . Krydset øjne kan også være en bivirkning af forhold, der påvirker hjernen eller øjnene . Disse omfatter hjernetumorer og Down 's syndrom .\nbirk træ allergi\nPrevious：hvorfor folk får astma ?\nNext：hvordan du fjerner kaktus klistermærker


Cat er forskellig fra mange andre kæledyr på uafhængighed. Men hunkatte er en periode i livet, når de har brug for særlig pleje - graviditet. Som for manden, for katten denne periode vanskelig. En uerfaren ejer en masse spørgsmål. I hvilken alder graviditet er sikkert for en kat? Hvor mange gange om året en kat ønsker at katten? Hvor lang tid tager en graviditet hos katte? Hvad ejere skal være opmærksom?\nMange kastrat deres katte og er ikke bekymret over spørgsmål om reproduktion barde damer. Men denne operation cat-piger er meget traumatisk, og efter operationen dyret i naturen ikke ændrer sig til det bedre. Derfor behøver erfarne ejere ikke sterilisere unge katte, men foretrækker at egne små problemer, der lider kæreste.\nBiologisk, mange katte kan blive gravid i en alder af 6-7 måneder, men trods alt, er folk ikke anbefales at starte en baby som teenager. Derfor bør katten være beskyttet af det modsatte køn til et år. Dette vil gøre det muligt at modne helt og være klar til undfangelse og fødsel af et sundt fuldgyldigt afkom. Efter 7-8 år, bør katten ikke få lov til at blive gravid, da det kan ende dårligt for aldrende Kitties. Barsel kan være meget svært, og den periode af graviditeten hos katte er meget lang i forhold til deres levetid. Denne betingelse er meget vanskeligt for midaldrende krop. Derfor er det nødvendigt at sterilisere eller en gammel favorit, eller forsigtigt bag hende.\nKat craves kontakt med en kat i gennemsnit to gange om året, men nogle gange mere end 4-5 gange. dette sker dog kun, hvis det har en parring ikke ender graviditeten. I betragtning af hvor sidste graviditet hos katte, er det nødvendigt at sige, at damen ikke tailed normalt føder mere end 3 gange om året.\nHele tiden, der varer graviditet hos katte, de er ikke interesseret i katte. Efter levering, katten tager forsigtigt sig af hendes killinger, hvis de er sunde. Syg ung mor ofte kaster. Selvfølgelig ejerne ønsker at tage sig af forladte babyer, men det er ofte et skridt mod naturlig udvælgelse.\nHvor lang tid tager en graviditet hos katte? I gennemsnit 65 dage. En bestemt periode, hvor mange gravide katte går, afhænger af deres alder og race. Det er generelt 61 til 69 dage. Sådan konstateres graviditet Kitties? Hendes brystvorter er mere rosenrødt efter tre uger efter parring, hun opfører sig roligere og foretrækker at sidde derhjemme. En gravid kat begynder at sove mere og mere kærtegne til ejerne. Øget appetit.\nHvordan til at tage sig af den gravide kat? For det første, skal du sørge for, at det ikke forlade huset, skal dyret være varm hele tiden. For det andet, to uger før det forventede fødsel arrangere kat-mom hyggelig rede af varme ting bedre i de steder, hvor katten kan lide at ofte findes. For det tredje, hele tiden, hvor meget holder graviditet hos katte, de ønsker at være alene, så hvis du har flere katte, holde dem adskilt fra hinanden. For det tredje, at fodre sin kærlig dyr. Under graviditet, katten stort behov for øgede mængder af protein og calcium, fordi moderen organ skal ikke kun gendanne deres væv, men også give byggemateriale børn. For det fjerde opgive brugen af medicin under graviditet katte. Deres anvendelse er kun mulig i ekstreme tilfælde, hvor der er en utvivlsom trussel mod moderens liv kat. Selv anti-loppe og ormekur killinger kan true sundheden. Hvis katten er syg under graviditeten, skal du sørge for at vise dyret til dyrlægen.\nVær opmærksom på hans darling og bemærk eventuelle tegn på at ændre adfærd. Nu gravid kat vil ikke fange dig som en overraskelse, du ved, hvad der bør gøres.\nWest Highland White Terrier - hund race af reklame "Cæsar"\nHvor mange lande i EU? Basen og historien om organisationen. UK og EU\nHvordan til at vokse dine negle i 1 dag derhjemme?\nHitlers biologiske børn - sandhed eller myte?\nDet nye format ankom i Vladivostok: "Illusion Park" annullerer standarder\nDrivhus glas ved sommerhus\nHvad er Hijab? Definition, beskrivelse og fotos


Petraia Fliser fra ABK. Fra kr. 179 i Italien + levering\nSamlinger Petraia (35)\nPetraia keramikfliser fremstillet af ABK Ceramiche\nEgenskaber: #fliseprøver#gulvfliser#fliser til vægge og gulv#skridsikre fliser#fliser med mat overflade#glaserede porcelænsfliser#fliser til stuen#fliser til offentlige områder#ujævne kanter#terracottafliser #skridsikker overflade med R11 #PEI IV #tonevariation V4


Valg af den rigtige teknologi til opbygning af servicelaget i .NET\nVigtigste » Programmering » Valg af den rigtige teknologi til opbygning af servicelaget i .NET\nNår du designer servicelaget i dine applikationer, afhænger valget af den teknologi, der skal bruges i servicelaget, af mange faktorer. I denne artikel vil jeg præsentere en diskussion om hvornår og hvordan du kan beslutte at vælge den rigtige teknologi til implementering af servicelaget, når du designer applikationer i .Net.\nTo fremtrædende kandidater, du har, når du designer servicelaget i .Net, er WCF og Web API. WCF er en udviklingsplatform for SOA - den giver mange funktioner og understøtter mange forskellige transportprotokoller. Mens WCF er en samlet ramme til opbygning af serviceorienterede applikationer, er Web API et letvægtsalternativ til at opbygge RESTful-tjenester, der kan forbruges af mange forskellige klienter. RESTful-tjenester bruger grundlæggende HTTP og er enkle med meget mindre nyttelast sammenlignet med SOAP-tjenester. Du kan bruge WebHttpBinding i WCF til at opbygge ikke-SOAP RESTful-tjenester via HTTP. WCF er meget mere alsidig i den forstand, at den kan understøtte mange transportprotokoller - HTTP, TCP osv. Du kan udnytte WCF til at opbygge sikre, pålidelige og transaktionelle tjenester, der kan understøtte messaging, duplexkommunikation og hurtige transportkanaler som TCP , Navngivne rør eller UDP.\nHvis du har brug for at opbygge lette, ressourceorienterede tjenester via HTTP, der kan udnytte de fulde funktioner i HTTP-protokollen, bruge versionering, cache-kontrol til browsere og samtidighed ved hjælp af Etags, er Web API et godt valg. Du skal vælge Web API over WCF i dit servicelag, når du ønsker at udsætte dine tjenester for en bred vifte af klienter, dvs. webbrowsere, mobiltelefoner, tablets osv. Web API er let og er velegnet på enheder, der har begrænset båndbredde som smartphones. En af de største begrænsninger, jeg stod overfor under brug af WCF, er dens omfattende konfiguration - Web API er meget enklere og nem at bruge. Jeg indrømmer, at WCF er meget mere alsidig sammenlignet med Web API, men hvis du ikke har brug for de funktioner, WCF leverer, og alt hvad du behøver, er bare RESTfulde tjenester over HTTP, foretrækker jeg altid Web API, da det er let og nemt at bruge .\nJeg vil også gerne præsentere en diskussion om forskellene mellem Web API og ASP.Net MVC, da der er visse misforståelser om, hvornår man skal vælge den ene frem for den anden. Valget mellem ASP.Net MVC og Web API afhænger af mange faktorer. Der er visse overvejelser, du bliver nødt til at huske på, før du beslutter dig for at bruge en af dem.\nBemærk, at Web API bruger HTTP-verber og dermed HTTP-verbbaseret kortlægning til kortlægningsmetoder til respektive ruter. Du kan ikke have overbelastede metoder til det samme HTTP-verb for en bestemt rute. Du skal være opmærksom på denne designbegrænsning (selvom løsninger er tilgængelige), når du vælger mellem ASP.Net MVC og Web API. I modsætning til ASP.Net MVC bruger Web API routing baseret på HTTP-verber snarere end URI'er, der indeholder handlinger. Så du kan bruge Web API til at skrive RESTful-tjenester, der kan udnytte HTTP-protokollen - du kan designe tjenester, der er lettere at teste og vedligeholde. Routing i Web API er meget enklere, og du kan udnytte indholdsforhandling problemfrit. Rutemodellen i ASP.Net MVC inkluderer handlinger i URI'erne.\nEt andet punkt, du vil overveje, er, om du vil have din funktionalitet til at blive eksponeret for en bestemt applikation, eller om funktionaliteten skal være generisk. Hvis du kun vil eksponere dine tjenester, der er specifikke for en applikation, vil du bruge ASP.Net MVC - controlleren i et ASP.Net MVC-program er applikationsspecifik. Tværtimod vil du have en Web API-tilgang, hvis din virksomheds behov kræver, at du udsætter funktionaliteten generelt. Jeg foretrækker at bruge Web API-tilgangen, hvis funktionaliteten er mere datacentreret og ASP.Net MVC-tilgangen, hvis funktionaliteten er mere UI-centreret.\nDu bør bruge Web API over ASP.Net MVC, hvis du vil have, at din controller skal returnere data i flere formater som JSON, XML osv. Det er også nemt og nemt at konfigurere at specificere dataformatet i Web API. Web API scorer også over ASP.Net MVC i sin evne til at være selvhostet (svarende til WCF). Du skal bruge ASP.Net MVC-controllere til at være hostet i den samme webserver, hvor applikationen er hostet, fordi ASP.Net MVC-controllerne er en del af den samme applikation. Tværtimod kan du også være vært for dine web-API-controllere uden for IIS - du kan være vært for den i en let tilpasset vært og tillade, at tjenesten forbruges af mange forskellige klienter.