Find ud af hvad smerten i bagsiden af dit hoved siger. - Hjernerystelse May\nTempoet i vores liv er ekstremt højt. Vi skal gøre en million ting på samme tid! Derfor betaler vi lidt opmærksomhed på sundhed, ikke før. Og nogle gange finder vi ud af, at noget seriøst er hos os, for sent. For at forhindre dette sker, skal du være særlig opmærksom på hvad der sker med vores helbred, til den mindste uopsættelighed.\nHvis der er smerter i venstre side - dette er grunden til at vurdere smertens art og træffe de nødvendige foranstaltninger. Smerter i dette tilfælde kan være et symptom på mange sygdomme.\nOvervej de mulige muligheder.\nSiddende arbejde, hunched rygsøjle, ekstra pounds, nervøs tilstand - alt dette fører til store belastninger på rygsøjlen, herunder cervical rygsøjlen. Som følge af spasmen forstyrres den korrekte funktion og ernæring af hvirvlerne og intervertebrale diske og deres patologiske forandringer. Udvikler osteochondrose.\nSom et resultat af kredsløbssygdomme er der vedvarende smerter tilbage i hovedet, som forværres af pludselige bevægelser, svingninger af hovedet. Yderligere symptomer er tilstedeværelse af svimmelhed, svækket koordination, generel svaghed, herunder i hænderne.\nFor at forhindre behovet for at overvåge deres vægt og føre en sund livsstil. Når stillesiddende arbejde med jævne mellemrum rejser sig, knækker halsen, gør cirkulære bevægelser.\nFor at diagnosticere sygdommen skal du kontakte en neurolog. Ifølge resultaterne af tomografi eller røntgenstråler vil der blive foretaget en diagnose og foreskrevet behandling.\nI tilfælde af en let sygdom vil massage, fysioterapi øvelser i kombination med smertestillende midler og yderligere overholdelse af korrekt ernæring og livsstil hjælpe. En omfattende indvirkning på problemet vil hurtigt føre til et glimrende resultat. Men i fremtiden, for at konsolidere resultatet, skal sådanne regler altid følges.\nDet er også en rygsygdom, der opstår som følge af infektion med tuberkulose, stafylokokker, syfilis.\nHovedassistenten er i dette tilfælde terapeutiske øvelser, som hjælper med at genoprette mobiliteten og genoprette blodforsyningen til stedet. Opvarmning er ordineret for at reducere smerter og slappe af muskler.\nSubluxations af Facet Joints\nFacet leddene forbinder tilstødende hvirvler mellem sig selv og bagved. De stabiliserer rygsøjlen og er ansvarlige for dets bøjning, forlængelse og rotation. Lænderegionen står for den største belastning, og derfor forekommer subluxationer oftest der.\nHvis problemet allerede er opstået, udfør manuel terapi for at returnere den korrekte placering i leddene. Prescribe massage og fysioterapi, fysioterapi.\nSom et resultat af manglende evne til at standse næringen eller afbryde ernæringen gennem arterierne i et bestemt hjerneområde, er der en krænkelse af hjernefunktionerne eller vertebrobasilarinsufficiens (VBN). I dette tilfælde er overtrædelserne reversible, hvilket gøres vanskeligt ved vanskeligheden med at diagnosticere sygdommen.\nHvilke symptomer er iagttaget? Næsten fra venstre side gør ondt, som ledsages af svimmelhed, kvalme. Måske følelsen af at objekter bevæger sig. Symptomer optræder og observeres fra et par minutter til en time. Mulig opkastning, tilstand af bevægelsessyge, delvis orientering i rummet.\nFor at afklare årsagerne skal du undersøges af en neurolog. Normalt henført til passagen af Doppler, røntgenstråler.\nHvis skibene er skyldige - de kontrollerer pres, foreskriver en kost, udelukker alkohol, cigaretter. At genoprette brugen af lille fysisk aktivitet. Kun i mangel af positiv dynamik ordineret medicin.\nHvis årsagerne ligger i aterosklerose, ordinerer antithrombotiske lægemidler.\nUdseendet af osteofytter\nOsteophyte er væksten af knoglevæv, hvis årsager ligger i metabolisk lidelse, øget stress på leddet, skader på leddene og rygsøjlen.\nI nærværelse af store processer, som forstyrrer patientens normale livslængde, ledsaget af smerte, udføres kirurgisk fjernelse af processerne.\nHypertension, hypertensive krise\nHøjt blodtryk eller en meget skarp forøgelse kan forklare hvorfor en hovedpine. Det er værd at overveje, at for hver trykfrekvens er det individuelt.\nSmerten er alvorlig, smertefuld, ikke slippe væk. Når disse fluer flyver, følelsesløshed, dets dele. Måske en manifestation af panik, tørst, irritabilitet, sved. Der er et sådant symptom som kvalme, opkastning.\nFor nøjagtigt at bestemme årsagerne til smerte i dette tilfælde skal du gennemgå flere specialister: en kardiolog, en neurolog, en øjenlæge. Det er nødvendigt at lave en røntgen på brystet, ultralyd i hjertet.\nI de første minutter, når der er mistanke om en hypertensive krise, er det nødvendigt at roe sig ned, trække sig sammen, straks ringe til en ambulance og gå i seng. Forvent derefter ankomsten af læger. Tager medicin kan gøre tingene værre. Dernæst skal du behandles på et hospital for at stabilisere situationen.\nKonsekvenser af hovedskader og nakkeskader\nEfter forekomsten af hovedskader og nakkeskader er det vigtigt at udføre behandlingen i tide og i fuldt omfang for at minimere konsekvenserne og komplikationerne. De kan være farlige og uforudsigelige. Efter behandling er det nødvendigt at overvåge den behandlende læge hvert halve år.\nDerefter gør skaden ondt på bagsiden af hovedet på venstre side. Smerten er bankende, rive. Forstærkning opstår som et resultat af en flash af lys, en høj lyd, en stærk lugt. Smerten ledsages af kvalme, opkastning. Symptomer er særligt udtalte, hvis behandlingen ikke er fuldt implementeret eller i fravær af konstant observation.\nEfter at have modtaget traumatiske hjerneskade og nakkeskader, er det nødvendigt at opgive brugen af alkohol for at fjerne tung fysisk anstrengelse.\nStress, følelsesmæssig følsomhed, overarbejde\nEt vigtigt element i disse diagnoser er, at problemet ikke er i en bestemt krop.\nAnsøg en omfattende behandling, herunder massage. Det forbedrer ernæring af hoved, nakke og ryg, accelererer blod.\nEn almindelig årsag til sådanne forhold er mangel på vitaminer, idet det er indikeret at tage et multivitaminkompleks. I særligt avancerede situationer er antidepressiv medicin indikeret.\nUanset hovedpine og hvad der er forårsaget, er det vigtigt at være opmærksom på manifestationen af symptomer. Den første hjælp vil være at få smertestillende midler (undtagen for øget tryk), det andet trin er at se en læge. Ligegyldigt hvor præcist du diagnosticerer din tilstand, er det svært at foretage en nøjagtig diagnose uden yderligere undersøgelse. Og selvmedicinering kan føre til forringelse, især med en fejlagtig diagnose.\nFor at gøre dette bør du først undgå stress, fordi alle sygdomme kommer fra nerverne. Hvis du fører en korrekt og sund livsstil, herunder korrekt og fuldstændig ernæring, moderat fysisk aktivitet og forskellige aktiviteter, hjælper du din krop til at fungere korrekt og opretholde sundhed. Når du opgiver dårlige vaner (alkohol, rygning), forlænger du ikke bare dit liv, men gør det også bedre.\nDet er vigtigt ikke at overreagere: Brug af kost til vægttab og øget fysisk aktivitet kan føre til det modsatte resultat: kroppen vil begynde at opleve stress.\nÅrsager til smerter i nakken på venstre side af hovedet\nEnhver smerte, der forekommer i den menneskelige krop, er et signal fra hjernens nerveceller om en patologisk lidelse eller sygdom. Derfor, hvis hovedets hoved gør ondt i venstre side af hovedet, skal du være opmærksom på arten, intensiteten og varigheden af det ubehagelige symptom. Dette vil bidrage til at undgå mulige komplikationer og få tilstrækkelig terapeutisk korrektion af hovedpine (cephalgia).\nI mange tilfælde indikerer svær hovedpine i ryggen af hovedet patologiske abnormiteter i rygsøjlen. Hovedårsagen til cephalgia i rygsygdomme er muskelspasmer - kroppens reaktion på en skarp smerte i nakken. Muskelspænding irriterer nerve receptorerne i bunden af hovedet, og svagheden strækker sig til højre eller venstre side af hovedet.\nMed disse sygdomme opstår der kompression af arterierne, hvilket fremkalder udseendet af migræne. Som et resultat manifesterede hovedpine i venstre side af halsen.\nSpinal patologier er almindelige årsager til smerte i ryggen af hovedet:\nHovedpine i venstre venstre side følger med i alle disse sygdomme. Intensiteten af cephalgia afhænger af graden af beskadigelse af hvirveldyrene. Med disse lidelser begynder den cervikale region først at gøre ondt. Gradvist bevæger smerten sig til bagsiden af hovedet og dækker i nogle tilfælde hele hovedet.\nHovedpine i venstre side af hovedet kan være paroxysmal eller konstant, forværres af en skarp bevægelse af hoved eller nakke. Ofte forårsager denne type cephalgi en forstyrrelse i det vestibulære apparat. Dette manifesteres af syns- og auditivforstyrrelser, kvalme og svimmelhed.\nHovedpine - symptomer på patologier i den cervicale rygsøjle, er en alvorlig grund til at gå til lægen. I alle disse tilfælde forstyrres tilførslen af ilt til hjernen, som i fremskredne tilfælde kan føre til irreversible konsekvenser.\nEfter diagnosen foreskrives behandling af patologien selv, hvis kompleks omfatter lindring af hovedpine. Behandlingsproblemet er manglen på en terapeutisk virkning fra smertestillende midler, derfor kombineres de med antispasmodik.\nUnder et akut angreb anbefales det at tage en vandret position på en plan overflade, så musklerne slapper af, spasmerne falder, og smerten i hovedet aftager.\nSmerter i ryggen af hovedet ledsages altid af patologiske processer i karrene. Det er vigtigt at vide, at udseendet af hovedpine ikke bidrager til udsving i blodtryk og krænkelser af vaskulær tone. Dette fører til overdreven mobilitet af blodkar og irritation af nerve receptorer koncentreret i deres vægge. De resulterende impulser overføres til hjernen, hvilket resulterer i en pulserende hovedpine.\nSterke manifestationer af hypertension fremkalde intrakranielt tryk. Hypertensive hovedpine forbinder vaskulær cephalgia - resultatet af stregning af meninges.\nDe indledende stadier af vaskulære sygdomme er præget af intermitterende smerte. Cephalgias manifestation i denne periode påvirkes af faktorer:\nlange ophold i tunge og røgfyldte værelser\nNår eksterne faktorer ophører med at påvirke, elimineres cephalgia.\nÅrsager til pludselige smerter på bagsiden af hovedet - en kraftig stigning i blodtrykket. Over tid bliver smerten diffus (almindelig), ledsaget af tyngde i hovedet og generel svaghed. I de mest alvorlige tilfælde er der en blålig hudflade, akut smerte, kvalme, opkastning, nedsat bevidsthed og taleforstyrrelser.\nI dette tilfælde bør du ikke tage smertestillende midler ukontrollabelt. Cephalgia passerer efter reguleringen af følelsesmæssig baggrund og blodtryk, for dette har du brug for:\nTag et varmt fodbad med en vandtemperatur på 40 ° og en varighed på 25 minutter;\nTag 30 dråber Valerian infusion;\nluft ud lokalerne eller tage en tur i frisk luft;\ndrikke en sovende pille og få en god søvn;\nmed en stærk stigning i tryk, drik medicinen anbefalet af lægen.\nDet er vigtigt at forstå, at alle disse handlinger vil fjerne smerten kun i en vis periode. Derfor er det nødvendigt at behandle fartøjet selv og de patologier, hvis forløb krænker deres strukturer.\nHovedpine i ryggen af hovedet er det førende symptom på betændelse i foringen af hjernen. Når meningitis øger sekretionen af cerebrospinalvæske, hvilket fører til hævelse af meninges. Dette øger intrakranielt tryk og øger irritationen af nerveceptorerne. Dette forklarer cephalgias høje intensitet, under hvilken indflydelse hallucinationer og vrangforestillinger ofte forekommer.\nMeningitis begynder med akut hovedpine, kvalme og opkastning. Gradvist kommer stive muskler sammen med meningeal symptomerne - dette manifesteres af manglende evne til at vippe hovedet. Fotofobi og intolerance over for støj er ofte noteret.\nVed de første tegn på meningitis skal du ringe til en ambulance. Dette er en farlig sygdom, der har en høj procentdel af døden.\nDenne type neuralgi manifesteres af smerter i nakkebenet til venstre og højre side. En skarp smerte spredes til nakke, ryg, ører og kæbe. Styrker når hoste, nyser, drejer og bøjer hovedet.\nCephalgia er til stede konstant, skarpe angreb erstattes af moderate og presserende smerter i nakken. I fremskredne tilfælde forekommer overfølsomheden af halsens hud - hyperesthesi.\nForekomst af okulær neuralgi fremkalder alle sygdomme og skader i cervikal rygsøjlen, hypotermi, forkølelse, rygmarv og hjernetumorer.\nEfter diagnose ordineres kompleks behandling, som omfatter fjernelse af inflammation, lindring af smerte og vitaminterapi. Akupunktur, manuel terapi og fysioterapi.\nGrundlaget for cephalgia efter hovedskader er intrakraniel blødning og hypertension, skade på hudstrukturen. Hovedpine kan forekomme straks eller efter en bestemt tid.\nCephalgia med hovedskader er permanent, ofte lokaliseret i skadeområdet. Ledsaget af kvalme og opkastning, tab af korttidshukommelse og bevidsthed.\nForsinket cephalgia kan forekomme nogen tid efter den generelle lindring af tilstanden. Ofte indikerer det fortsat blødning fra beskadigede intrakranielle arterier og vener eller udvikling af hæmatomer.\nPatienterne anbefales sengeluft, smertestillende midler og kølekompresser. Den primære behandling er ordineret af lægen efter at have fastslået skadeens art.\nOccipital hovedpine forårsaget af nervøs og fysisk stress har ingen organisk årsag. Ifølge statistikker er den mest manifesterede cephalgia. De fleste smerter af denne type begynder på venstre side af nakke - nerveender, der er koncentreret på denne side i bunden af hovedet, bidrager til dette. Cephalgia har en moderat og undertrykkende karakter, der ofte udstråler (spredes) til templer og nakke.\nIsær ofte hovedpine hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil. Det isoleres ved konstant spænding af musklerne i nakke- og oksipitalområdet. Også bidrage til denne nervespænding, der ledsager depression og stressfulde situationer.\nI dette tilfælde er cephalgia let behandlet uden brug af stoffer. Det anbefales, at reguleringen af den følelsesmæssige baggrund og det daglige regime, en fuld søvn, går i frisk luft.\nEn hyppig årsag til hovedpine på venstre side af hovedet bliver migræne. Cephalgia med migræne er ofte ensidig, men kan spredes i hele hovedet. Pulserende hovedpine ledsages af kvalme, intolerance over for lyst lys, lugt og lyde. Ofte har patienter irritation, nervøsitet før angreb, lyspunkter vises foran deres øjne. Hvert angreb er individuel, det kan ende om et par minutter eller tage flere timer.\nMindre manifestationer af migræne behandles godt hjemme:\nindtagelse af aspirinholdige lægemidler;\nkontrast bruser procedurer;\nMigrænebehandling har ikke en enkelt behandling. Derfor, med ofte gentagne udbrud af sygdommen, skal du søge lægehjælp.\nGenerelle anbefalinger for smerter i nakken\nHvis hovedpine på venstre side af nakken ikke er en grund til at tage smertestillende medicin ofte. Primær cephalgi, uden ledsagende sygdom, kan let korrigeres uden brug af stoffer. anbefales:\noptimal søvn ikke mere og ikke mindre end 6-8 timer;\ninklusion af mejeriprodukter og vegetabilske produkter i kosten\ngår i frisk luft og rømmer rummet\nafbalanceret fysisk aktivitet\nkontrol over den følelsesmæssige tilstand.\nMeget nemmere at massere nakke og nakke, med det formål at slappe af musklerne. Fremgangsmåden udføres bedst to gange om ugen.\nFor balancen i den følelsesmæssige baggrund er kursusbehandlinger med urteafkalkninger nyttige:\nPerfekt klare denne opgave æteriske olier: citron, appelsin, lavendel, eukalyptus og rosmarin. Udover at slappe af i nervesystemet, vil de betydeligt lette smerten. De tilføjes til massagecreme, der påføres huden i det smertefulde område, der indgår i sammensætningen af kompresser eller inhalationer. Hovedpine og kolde kompresser og kølige brusere vil i høj grad lette hovedpine.\nDet er værd at være opmærksom på det naturlige analgetikum - kålblad. Før brug skal du moske det, så dråberne af saft skiller sig ud og fastgør det på bagsiden af hovedet. Hovedpine vil falde om en halv time. En god terapeutisk effekt er forskellige saft af kartofler. Den skal være fuld 3 gange om dagen i 100 ml.\nGrundlaget for næsten alle primære hovedpine, som observeres hos 90% af patienterne - en overtrædelse af den følelsesmæssige baggrund. Derfor bør du forsøge at undgå stressede situationer, og for at være så rolig som muligt, behandle dem, for ikke at forsømme de beroligende urter, som er kendetegnet ved absolut sikkerhed for mennesker. Cephalgia selv er også en slags stress for kroppen og fører ofte til alvorlige psyko-følelsesmæssige lidelser. Derfor, hvis hovedpine i ryggen af hovedet ofte opstår, er det nødvendigt at konsultere en læge.\nHvorfor er der smerter i nakken på venstre side\nSmerten hos forskellige etiologier ødelægger ofte planer, forstyrrer arbejde og hvile. En tilstand, hvor hovedets hoved på venstre side af hovedet gør ondt ofte fører patienterne til lægen. Nogle gange er det svært for en specialist at foretage en diagnose, især hvis der ikke er nogen tilknyttede symptomer. Derefter skal du analysere livsstilen, patientens vaner, for at foretage en undersøgelse af hele organismen for at finde årsagerne til, at hovedets hoved gør ondt på venstre side af hovedet.\nÅrsager til venstre occipital smerte\nHovedpine i bagsiden af hovedet på venstre side kan forekomme af følgende årsager:\nForkert dagplan, utilstrækkelig hvile om natten.\nFør menstruation hos kvinder.\nOgså smerter i ryggen af hovedet på venstre side af hovedet kan være et sammenhængende symptom for forskellige sygdomme, der er anført i tabellen nedenfor.\nSvækkelse af ansigtsmusklerne.\nHovedpine, hovedsageligt i nakken.\nSmerter til venstre, højre side af halsen, der dækker hele hovedet.\nOfte efter søvn en hovedpine.\nNumbness af hænder, prikkeri, gåsebumper\nAngst, obsessive tanker\nSårhed på stedet for skade, ødem.\nSmerter i ryggen af hovedet kan spredes til hele hovedet.\nSmerter i nakken, ofte ensidige.\nSårhed, når du drejer hovedet, skuldrene.\nHøj kropstemperatur, over 38 ℃.\nSmerter i de okkipitale muskler, øgede deres tone (stivhed), svær hovedpine\nVed infektiøse processer, kardiovaskulære patologier, endokrine lidelser (hypothyroidisme og hyperthyroidisme, diabetes mellitus, pheochromocytom) kan der også være hovedpine i venstre nakkeknude.\nKronisk vaskulær sygdom manifesterer en smertefuld hovedpine. Lider af migræne oftere end kvinder. Det er kendetegnet ved stigende angreb, som har tendens til at gentage 2-10 gange om måneden. Nogle gange må patienterne gå i handicap, da deres præstation går tabt på grund af hyppige langvarige smerter. Ved undersøgelse af alvorlige krænkelser i kroppen afslører ikke. Hovedårsagerne til sygdommen er i den arvelige faktor. Migræne fremkalder følelsesmæssig, nervøs udmattelse, stress, hyppig træthed og alkohol. Også forbruget af visse fødevarer, såsom fisk, ost, nødder, chokolade, bidrager til udseendet af hovedpine.\nMigræneanfald karakteriseres af følgende symptomer:\nAlvorlig smerte i ryggen af hovedet fra venstre eller fra højre, mindre ofte kan smerten dække alle dele af hovedet.\nFølsomhed over for lyde.\nIntolerance for skarpe lugte.\nAngreb varer normalt omkring 20-30 minutter, men kan vare i flere timer, lejlighedsvis flere dage.\nBehandling af migræne, hovedsageligt symptomatisk og profylaktisk. For at fjerne symptomerne på migræne og forhindre et nyt angreb, læger ordinerer sådanne lægemidler som:\nNogle gange hjælper forskellige antidepressiva.\nVenstre cervikal myositis\nMed venstre-sidet cervikal myositis gør venstre side af hoved og nakke ondt. Diagnose og behandling forårsager ikke vanskeligheder, i sjældne fremskredne tilfælde kan sygdommen være kompliceret ved muskelatrofi og fremkalde åndenød.\nSmerten vises pludselig, oftere om morgenen efter en nats søvn.\nPatienten tager en tvungen stilling, sparer den syge side.\nOfte er der feber, generel svaghed.\nSmerter i nakken giver den occipitale, frontale, tidlige region af hovedet. Gælder også for ørerne og skuldrene.\nÅrsagerne til myosit er hypotermi, langvarig ophold i en ubehagelig stilling i tidligere skader. Endvidere kan venstre-sidet cervikal myositis forekomme på grund af diabetes mellitus, ondt i halsen, influenza og gigt.\nBehandling ordineret af en læge. Varmende salver (Apizartron, Finalgon) og antiinflammatoriske smertestillende midler (Nimesil, Diclofenac) har en temmelig hurtig positiv effekt. Novocainic blokade anvendes til alvorlig langvarig smerte.\nDette er en type neuropsykiatrisk lidelse, som ledsages af et obsessivt ønske om at tabe sig. Blandt årsagerne til denne sygdom er stress, en arvelig faktor, en stærk modtagelighed for det omgivende samfunds indflydelse, en ustabil situation i familien. Ungdomspiger er mere tilbøjelige til at lide. Patienter udtømmer sig med tung fysisk træning og er begrænset til en katastrofalt minimal mængde mad. Ofte bliver det lille, og de tyder på at fremkalde opkastning, mavesaft, enemas. Brug medicin, der dræber følelsen af sult. Anorexia nervosa manifesteres af følgende symptomer:\nDer er hovedpine i occiput til venstre, til højre i templernes område, pande.\nDer er en konstant patologisk frygt for at blive bedre.\nDer er svimmelhed, hjertebanken, sveden efter at have spist.\nPatienter isolerer sig bevidst fra samfundet.\nForstyrret menstruationscyklus hos piger.\nSkarpt hurtigt vægttab.\nOvennævnte symptomer er tegn på anoreksi i dets indledende fase. Hvis du ikke går til en psykiater og ikke begynder behandling, kan du udvikle alvorlige irreversible processer i kroppen.\nDenne sygdom opstår på grund af kredsløbssygdomme i hjernen. I begyndelsen af slagtilfælde er hovedpine i nakkeområdet ofte smertefuldt. Dette alarmerende symptom fremkommer på grund af højt blodtryk i baggrunden, som kan udvikle en akut patologisk proces. Ældre mennesker er mere tilbøjelige til at lide. Langsigtet brug af stoffer, der indeholder hormonet østrogen, dårlige vaner øger risikoen for sygdom. Symptomer omfatter:\nKan skade hjertet.\nLammelse og parese af lemmerne vises.\nDet er vigtigt! Med ovenstående symptomer skal du straks lægge offeret på en flad overflade, drej hovedet på siden for at undgå opsugning af opkast og ring en ambulance. Den tidligere kvalificerede lægehjælp leveres, desto mindre sandsynligt er udviklingen af alvorlige komplikationer.\nForebyggelse og behandling af smerter i ryggen af hovedet afhænger af årsagerne til det. Tidligere, efter høring af en læge under stress, overarbejde, søvnløshed, kan der laves en ansøgning med indholdet af æteriske olier af mynte, lavendel, fyr og eukalyptus. Det er nødvendigt at tage et lille stykke bomuldsstof og fugt i rumtemperaturvand med en af de listede æteriske olier eller en blanding af dem i forhold til 10 glas 2 kopper vand og påfør ryggen på hoved og nakke, indtil velstanden forbedres (op til 2 timer).\nInfusioner baseret på mynte, citronmelisse, kamille, nældefeber kan betydeligt reducere smerte i ryggen af hovedet. Infusion kan fremstilles i en termos. Det er nødvendigt at tage 1 spiseskefuld af en af de foreslåede urter, læg dem i en termos og hæld kogende vand over et glas. Lad det brygge i 2 timer, stamme og fyld det kogte vand op til det oprindelige volumen af væske. Tag 1 spiseskefuld 30 minutter før måltider.\nFor at forhindre forekomsten af hovedpine og dårligt helbred hos børn, skal forældrene være mere opmærksomme på dem, for at overvåge ikke kun dagens tilstand og ernæring, men også den psykologiske tilstand. Et sundt familiemiljø er et solidt fundament for et stabilt nervesystem hos et barn. Klasser i sportsafdelinger, jogging eller gå i frisk luft i parken, svømning rådes altid af enhver læge, som en generel styrkelsesmetode for børn og voksne, hvis der ikke er kontraindikationer og et akut kursus i sygdommen.\nHovedpine til venstre gør ondt - hvad er årsagen?\nI dag identificerer medicinske forskere mere end 600 årsager til hovedpine. Så vant til det, at det meste af befolkningen tager det til en fælles begivenhed. Afhængig af årsagen kan smerten angribe forskellige dele af hovedet, men oftere er den lokaliseret i ryggen af hovedet. Smerten kan spredes til hele bagsiden af hovedet, men der er tilfælde, hvor en side gør ondt mere - til venstre eller til højre. Lad os prøve at forstå, hvorfor patienter lider af smerte i ryggen af hovedet.\nÅrsager til smerter i nakken mange\nKlassificering af provokerende faktorer\nAlle årsagerne der kan forårsage smerte i ryggen af hovedet, kan opdeles i grupper:\nAfhængig af lokaliseringen af den patologiske proces har patienterne den ene side at gøre ondt - venstre eller højre eller hele hovedet trækkes ind i processen.\nEmosionel overstyring fremkalder ofte smerter i det okkipitale område.\nProcesserne i den moderne verden bidrager slet ikke til befolkningens sundhed. Arbejdsgiverne stiller store krav til kvaliteten af det udførte arbejde, hvilket kræver stor indsats. Arbejdstagere finder sjældent tid til hvile og er i konstant stress. Til dette tilføjes en stor mængde stress.\nAlt dette fører til en refleks spasme af hjernens blodkar. Udadtil manifesteres dette af smerte, som kan lokaliseres i nogen del af hovedet, men oftest i occipitalen.\nOftest er de årsag til smerte i hovedet hos børn og unge i alder, som er forbundet med livets særlige egenskaber. Afhængigt af hvilken side der er påvirket, vil smertsyndromet lokaliseres til højre eller venstre. Og det er overhovedet ikke nødvendigt, at den occipitale del af hovedet bliver skadet. Smerter kan også forekomme med skader på livmoderhalsen. Forskydning af knoglestrukturer og muskelspænding vil medføre smerte i patienten. Opstår i halszonen til venstre, udstråler de til venstre side af nakken, hvorfor patienten har indtryk af at have hovedpine.\nHøjt blodtryk ledsages ofte af hovedpine i ryggen af hovedet.\nBagsiden af hovedet gør ondt både med et fald og med en stigning i blodtrykket, er kun smertens art anderledes. Hvis satserne er høje, vil smerten blive presset, lavbøjning. Ofte ledsages det af svimmelhed, kvalme, tinnitus, svaghed. Med meget høje blodtrykstal kan patienter klage over bankende smerter på venstre side af hovedet. I sådanne tilfælde ses fotopsier ofte med udvikling af komplikationer, tab af venstre eller højre side af synsfeltet.\nDette omfatter en hel gruppe negative fænomener i rygsøjlen, der kan forårsage hovedpine. Den mest almindelige:\nmuskelspænding i nakke og nakke;\noverbelastning af den cervicale rygsøjle\nSpændinger i nakke muskler forekommer oftest hos mennesker, der er involveret i at skrive arbejde - en revisor, lærer, læge. At arbejde på en computer er også en risikofaktor. Et langt ophold i hovedet i skrå position fører til en banal muskel træthed.\nCervikal overbelastning forekommer hos atleter, der udfører øvelser ukontrollabelt, hvis formål er at styrke halsens muskler. Som i det foregående tilfælde opstår der smerter på grund af træthed.\nCervikal osteochondrose er en tilstand, som udvikler sig hos mennesker på grund af aldersrelaterede forandringer i rygsøjlen.\nCervikal osteochondrose er næsten altid ledsaget af smerter i nakken, der udstråler til bagsiden af hovedet.\nPatogenesen af hovedpine i cervikal osteochondrose består af flere punkter:\nGennem hullerne i de tværgående processer af hvirvlerne passerer vertebralarterien. Det bærer blod i ryggen af hjernen. Forstyrrelsen af hvirvlerne fører til klemning af fartøjet og forringelsen af blodgennemstrømningen i den.\nIntervertebral brok kan irritere eller klemme rygsøjlen og forårsage smerter i hovedet. Hvis buen dannet til venstre, vil patienten hævde, at han har en smerte i venstre side af nakken.\nVæksten af osteofytter blev tidligere opfattet som aflejring af salte. Dette er faktisk en knoglehypertrofi på grund af overbelastning. Osteophytes irriterer muskelfibre, hvilket resulterer i dannelsen af triggerzoner - fortykkelse i tykkelsen af musklerne, omgivet af den inflammatoriske proces. Spændte og hævede muskelfibre klemmer perifere nerver, der holder hovedet af hovedet. Når man undersøger en sådan patient, er det fastslået, at ikke kun hans hoved gør ondt, men også udløser.\nSygdommen er kendetegnet ved akut smerte i venstre side af hovedet. Og det gør ikke kun ondt i hovedet, men også i nakke, øre og kæbe. Sådanne patienter kræver øjeblikkelig behandling fra en neurolog.\nDet er karakteriseret ved akut smerte, som forekommer uden tilsyneladende grund mod baggrunden for fuldstændig sundhed. Ofte sammenligner patienterne det med et hammer slag på hovedet. Det er oprindeligt lokaliseret i det beskadigede fartøjs projicerede område, men spredes meget hurtigt til naboområder. Patientens tilstand forværres, han har brug for akut lægehjælp.\nÅrsagen til smerten i venstre occiput kan være en tumor, der er placeret i venstre hjernehinde, cerebellum, på hjernebasis. Foruden smerte har patienten fokal symptomer på hjerneskade. Beregnet og magnetisk resonansbilleddannelse anvendes som yderligere diagnostiske metoder.\nAlvorlig infektionssygdom præget af inflammation i meninges. Ledsaget af et stærkt forgiftningssyndrom, høj kropstemperatur, svaghed. Kvalme og opkast forekommer som følge af forgiftning og øget intrakranielt tryk. Hvis den inflammatoriske proces er placeret på venstre side af den bakre cranial fossa, bliver patienten forstyrret af svær smerte bag på hovedet til venstre. Derudover er der en markant stiv nakke i meningitis, hvilket også er manifesteret af smerte i ryggen af hovedet.\nØge tonen i nakke muskler, hvor det er umuligt at bringe hovedet til brystet\nKun en specialist kan vide, hvorfor der er smerter i ryggen af hovedet hos en bestemt patient. Men han gør sjældent uden yderligere undersøgelsesmetoder. Hvis du er bekymret for smerte i ryggen af hovedet - skal du ikke udsætte besøget hos lægen. Dette er især vigtigt med ensidig smerte. Ukorrekt behandling bidrager til sygdommens fremgang, hvilket kan ende op dårligt.\nHovedpine (cephalgia) - er et af de mest almindelige symptomer hos patienter med forskellige sygdomme, det er blandt de ti største diagnoser for udledning "handicapark". Med sin "sædvanlige" denne type smerte er ekstremt ubehagelig, varierer den i styrke og intensitet såvel som i årsagerne.\nSærlige smerter i hovedet\nFølgende typer hovedpine skelnes:\n- primær (ikke forbundet med andre sygdomme) 90-95%\n- sekundær (i forbindelse med andre sygdomme) 5-10%. Det skal bemærkes, at kun 2-4% af hovedpine er et tegn på en alvorlig sygdom i kroppen og truer en persons liv.\nDe primære typer af smerter i hovedet er de to mest almindelige typer af denne svøbe: Spænding hovedpine (bilateral) og migræne (normalt ensidig).\nForskellige dele af hovedet er udsat for smerte symptomer: frontal, temporal, parietal og occipital lober.\nTyper af hovedpine i venstre occipital del\nBlandt de forskellige typer og variationer af smerte i hovedet, skal vi tale om smerte i ryggen af hovedet. Selvom denne procentdel af cephalgia i procent ikke er første, men i form af omfanget af ubehag og negative følelser sikres ledelsen af denne særlige sygdom.\nDenne type smerters lethed ligger i, at det ikke altid er muligt at skelne smertefulde manifestationer i ryggen af hovedet fra fornemmelser i nakken. Smertefulde manifestationer på venstre bagside kan forekomme med en lille hældning eller sving af hovedet.\nFølgende typer af occipitale smerter kendetegnes:\nDenne type smerte på venstre side af nakken opstår som følge af depressive tilstande, stærke negative følelser, pludselig sammenbrud osv.\nForårsager meget ubehag for patienterne. Smertefuldt berøring til lokaliseringsstedet. Sådanne symptomer kan observeres hos patienter med leddegigt og osteochondrose.\nFølelsen af smerter i hovedet skyldes oftest spasmer i skuldre og nakke. Ofte opstår på grund af længerevarende intellektuel stress.\nDenne form for utilpashed er hovedsageligt udløst af en stigning i blodtrykket og manifesterer sig om morgenen. Ledsaget af tinnitus og / eller udseendet af "fluer" i øjnene.\nHovedpine på venstre side - hvad er årsagen til dens udseende? Der er mange negative faktorer:\n- stress, følelsesmæssig følsomhed, overarbejde i skole eller arbejde, konstant mangel på søvn\n- psykisk og mental træthed\n- mangel på kost\n- Virkninger af traumatiske hjerneskade (hjernerystelse og hjerneforvirring) og nakkeskader\n- forhøjet intrakranielt tryk (hypertensive syndrom)\n- Forøgelse eller fald i blodtryk (meteoafhængighed osv.)\n- Forkert arbejdsstilling med lidt sænket hoved - Langt løbende arbejde på computeren, skrivebordet, kasseapparatet, rattet på bilen osv.\n- neuralgia i nervepine (smerter kan også gives til følgende organer: øre, underkæbe, nakke og rygsøjlen kan dramatisk øges og blive skudt igennem ved hoste og nysen, samt at dreje hovedet)\n- sygdomme i cervikal rygsøjlen som: osteochondrosis, spondylitis, subluxationer af intervertebrale led og andre. Smerter i ryggen af hovedet stiger selv med svage bevægelser af hovedet og drejer nakken. Tegn på osteochondrose kan betragtes som besvimelse, svimmelhed, hudfarve, kvalme, sløret syn, tinnitus\n- deformiteter og udseende af osteophytter - laterale processer af hvirvlerne (cervikal spondylose). Øjen og øre smerter er forbundet med hovedpine. Denne sygdom er mest almindelig hos ældre mennesker, men tidligere manifestationer er mulige, hvis en person ikke er fysisk aktiv nok.\n- kan være effekten af hypotermi og forkølelse\n- fysisk stress eller langvarig øjenlindring\n- cervikal migræne (brændende smerte på venstre side af nakken, smerte og "sand" i øjnene vises ofte, svimmel, tåge foran øjnene, en person kan endda have svært ved at høre\n- ukorrekt bid (ukorrekt fordeling af belastningen ved tygning af mad fremkalder fremkomsten og udviklingen af alvorlig smerte i ryggen af hovedet)\nEn farlig sygdom som meningitis ledsages også af en skærepine i ryggen af hovedet.\nHvis du oplever smerte bag på hovedet til venstre, skal du give i fagfolkens hænder. Det er denne type sygdom, der kan have mange grunde, der er vanskelige for en inkompetent person at forstå. Diagnose af lidelser er vanskelig og vil sandsynligvis kræve yderligere undersøgelse. Moderne medicin har det nødvendige udstyr til at bekræfte diagnosen.\nHovedpine af enhver art, hver af os er vant til at behandle sig selv. Hovedpine opstår på grund af dilatation af hjerneskibene. Sådanne smertefulde manifestationer er ikke altid årsagen til alvorlige forstyrrelser i kroppen og bør være årsag til bekymring. Faktisk betyder "folk", såvel som sortimentet af smertepiller kun godt, hvis smerten i venstre occipital del af jer ses sporadisk. Det er muligt at stoppe et angreb, men behandling indebærer en lang og seriøs faglig undersøgelse, et sæt foranstaltninger og foranstaltninger, der er nødvendige for at opnå et positivt resultat. Lægen vil ordinere en primærundersøgelse, som sandsynligvis vil omfatte fundusmåling, blodbiokemi, en røntgenstråle i livmoderhalsen og vil anbefale, hvilken specialist der skal behandles i fremtiden.\nForebyggelse af hovedpine af venstre occipital del\nI tilfælde af hovedpine på venstre side forårsaget af følelsesmæssig komponent kan du skabe et behageligt miljø, eliminere lyst irriterende lys, barske, høje lyde, ventilere og fugt i rummet, tage en pust og ro ned.\nPrøv at normalisere dit arbejde, erstatte det korrekt med hviletid. Hvil, omend kort, vil have den ønskede gavnlige effekt.\nHvis smerten i ryggen af hovedet er forårsaget af en nakkebeskadigelse, så for en hurtig genopretning reducere antallet af hovedbevægelser og fastgør halsen med en speciel ortopædisk krave. Massage er ordineret til kompression af muskler ved forskellige lejligheder. Et kursus på 10 procedurer til massage af nakke og øvre ryg og brug af massageolier med opvarmningseffekt. LFK (medicinsk fysisk kultur) vil blive ordineret i nærvær af cervikal osteochondrose, svømning vil hjælpe godt. Anvendelsen af opvarmede salver hjælper med at lindre tilstanden hurtigst muligt, fordi øge blodgennemstrømningen til nakke muskler.\nOgså for alle former for hovedpine vil kosttilskud (begrænsning af salt, fedtet og stegt mad, kaffe og chokolade, afvisning af alkohol) og overholdelse af den korrekte arbejdstilstand og hvile samt afskaffelse af andre årsager hjælpe. Normalisering af søvn (i de fleste tilfælde) forekommer om cirka 10-18 dage uden medicin.\nPå nuværende tidspunkt, i udviklede lande rundt om i verden, anses hovedpine som et alvorligt problem. I 1991 blev International Headache Society etableret og aktiv.\nI 2012 åbnede "University Headache Clinic" i Moskva. Det er et specialiseret center til diagnosticering og behandling af hovedpine. Du kan kontakte os og få kompetent rådgivning og assistance.\nNæsten fra venstre side af hovedet gør ondt\nNæsten hver moderne person lider af hovedpine og gør ondt i en bestemt del af hovedet. Der er forskellige grunde til dette - overarbejde, dårlige miljøforhold, stress. Nogle gange kan hovedpine være et symptom på en alvorlig sygdom, så hvis du har en systematisk hovedpine, skal du konsultere en læge og gennemgå en hel lægeundersøgelse.\nHovedpine i ryggen af hovedet - årsager og patologier\nHvis det gør ondt på venstre side af hovedet. så kan det være et symptom på en anden sygdom. Enhver smerte kan ikke ignoreres, fordi du skal søge årsager og fjerne dem. Dette er den eneste måde at bevare dit helbred og trivsel på. Hovedpine i ryggen af hovedet (især venstre side) kan skyldes forskellige former for patologier og sygdomme i vaskulærsystemet. Hvis du undrer dig over, hvorfor der er smerter i nakkenes venstre side, ved du, at det aldrig kan være årsagsløst, fordi vores krop aldrig giver falske signaler. En anden hovedpinepille vil lindre ubehaget et stykke tid, men årsagerne vil forblive, og måske vil en alvorlig sygdom udvikle sig yderligere.\nBagsiden af hovedet kan skade på grund af spasmer af blodkar i den cervicale rygsøjle. Dette er det hyppigste svar på spørgsmålet, hvorfor ryggen på hovedet gør ondt. Skader på nakke og rygsøjlen kan også forårsage smerter af forskellig art, fordi de forårsager nerver at blive pinched, blodstrømmen forstyrres, trykstigninger og smerter fremkommer.\nSmerter i venstre side kan forekomme på baggrund af cervikal osteochondrose. Årsagerne er de samme - knusende nerver, nedsat blodgennemstrømning. Denne sygdom er kendetegnet ved den såkaldte livmoderhalskræft. Det opstår skarpt, stærkt og pulserende. Ofte er sådan smerte kun projiceret fra en bestemt side - højre eller venstre. Migræne kan ledsages af visuelle hallucinationer (slør, tåge for øjnene), svimmelhed, støj ubehag.\nDe hyppigste sygdomme, for hvilke smerte er observeret\nEn anden sygdom, hvor panging på venstre side af nakken er et normalt fænomen er cervikal spondylosis - degenerering af bindevæv i knoglevæv. I denne sygdom er halsens mobilitet signifikant reduceret, der er cervikale vækst. Smerterne i venstre side af nakken skelnes af deres konstans, de giver øjnene og ørerne. Denne sygdom er oftest diagnosticeret hos ældre mennesker og personer, der har halsstivhed i forbindelse med arbejdsprocessen.\nHypertension er en anden sygdom, hvor oksipital smerte er konstant. Ledsaget af svimmelhed, kvalme og undertiden opkastning. Med betændelse i nakke musklerne (cervical myositis) vises smerter også i venstre side af hovedet. Denne sygdom er karakteriseret ved asymmetri, det vil sige smerten kan lokaliseres skiftevis - nu i venstre side, så i højre side af hovedet. Med cervikal miogelose er hyppige tilstoppede smerter også ikke ualmindelige. Miogelosis er en stramning af muskelvæv, som kan være forårsaget af overbelastning, stress og manglende overholdelse af reglerne for opretholdelse af korrekt kropsholdning. Selv et almindeligt udkast kan provokere udseendet af denne sygdom og som følge heraf smerte i ryggen af nakke fra venstre side. Hvis smerten er akut og giver ryggen på hovedet, så har patienten sandsynligvis neuralgi. Denne sygdom er meget farlig for dens komplikationer, så rejsen til lægen ikke bør udskydes, det er nødvendigt at behandle rettidigt.\nOverspændingspine - grundlaget for patologien er vaskulære sygdomme. Opstår med kraftig fysisk anstrengelse, overarbejde og overbelastende muskler. I venstre side af nakken er der tunghed, smerter kan ledsages af svimmelhed og kvalme. Hos kvinder kan stress være årsagen til smerte i ryggen af hovedet. Dette kan ses hos mænd, men meget mindre.\nBehandling af hovedpine og deres diagnose\nFor enhver smerte skal du straks kontakte specialisterne. Det er ikke nødvendigt at håndtere elimination af sådanne følelser alene, det kan provokere udseendet af andre sygdomme og komplikationer. Husk at lægemidler virker på selve smerten og eliminerer det, mens det er nødvendigt at søge årsagen og bekæmpe den.\nNår patienten kontakter klinikken, skal patienten i detaljer beskrive arten af smerten, deres lokalisering og styrke. Lægen vil ordinere de nødvendige test og diagnostiske metoder, hvorefter den korrekte diagnose skal foretages.\nBehandlingen af occipital smerter er at udrydde årsagerne. Baseret på diagnosen bestemmer lægen den individuelle behandling, som kan være medicinsk eller kompleks. Fysioterapi bruges ofte til at behandle hovedpine, hvilket hjælper med at styrke og helbrede ryg- og nakke muskler.\nDet er meget vigtigt at finde ægte fagfolk. Occipital smerter kan skyldes en række forskellige grunde, så det er undertiden meget svært at foretage den eneste korrekte diagnose. Det er nødvendigt at foretage undersøgelser på moderne udstyr for at kunne aflevere alle nødvendige tests. Hvis smerten i ryggen af hovedet er forbundet med den psyko-følelsesmæssige tilstand, anbefales det at besøge en psykolog og psykoterapeut. Disse specialister hjælper med at finde årsagen til stress, lindre depression, ordinere de nødvendige antidepressiva og andre lægemidler.\nFysioterapi og akupunktur - effektive behandlinger\nOfte ordinerer læger med occipital smerter fysisk terapi. Husk at alle øvelser skal udpeges af en professionel! Selvstudium kan ikke kun få en positiv effekt, men også skade kroppen. Sådanne fysiske øvelser og øvelser tildeles individuelt, baseret på symptomerne og den generelle tilstand af kroppen.\nEn anden effektiv måde at behandle og forhindre hovedpine på (især når venstre side af hovedet gør ondt) er akupunktur. Denne teknik anvendes til diagnose af neuralgi, såvel som psykologisk smerte. En terapeutisk massage, manuel terapi og medicinsk behandling kan også ordineres. Kun den rigtige tilgang til behandling kan garantere succes, så tillid kun dit helbred til beviste fagfolk.\nFolkemetoder til at slippe af med hovedpine\nDet er ikke værd at behandle hovedpine i bagsiden af dit hoved, da det kan være farligt. Undtagelser kan være tilfælde, hvor der ikke er nogen mulighed for at besøge en akut tilgængelig læge eller smerten er følelsesmæssig. Husk at enhver medicin og folkemedicin afhjælper smerten, men vil ikke udrydde årsagen til problemet.\nFor at lette staten kan du bruge decoctions af forskellige urter - kamille, linden, johannesurt. Sådanne te og bouillon rolige, normalisere trykket. Det anbefales også at tage en liggende stilling, slappe af og massere nakke og ryg. Med konstant smerte, prøv at reducere belastningen. Hvis dit arbejde er inaktivt, prøv hvert 30. minut at gøre lidt opvarmning og massage din hals. Dette vil bidrage til at normalisere tilstanden.\nHovedpine i venstre side kan være en indikator for alvorlige sygdomme, og kan forekomme hos helt sunde mennesker. Ved udseendet af sådanne symptomer er det først og fremmest nødvendigt at normalisere din behandling, begynde at spise ordentligt, være mere åben og lede en mere aktiv livsstil. Det er stadig vigtigt at reducere belastningen på den livmoderhalske og vertebrale del. Kontakt snarest muligt en fagmand til eksamen. Husk at enhver sygdom er meget lettere at helbrede i den indledende fase, så pas på dit helbred, ikke start sygdommen! Behandlingen af mange sygdomme kræver en integreret og professionel tilgang, ikke selvmedicinere og forsinke ikke med at besøge lægen.\nMed hyppige hovedpine skal du sørge for at gå til lægen! Efter alt føler vi os glade, når alt er fint, og intet gør ondt!\nHvorfor har en hovedpine i et temechka område?\nHovedpine i ryggen af hovedet: årsager og virkninger\nHvorfor er der hovedpine i ryggen af hovedet: årsager og behandling\nSår venstre side af hovedet: effektive behandlinger\nKlager af patienter, som den venstre del af hovedet gør ondt, i enhver sæson mister ikke deres relevans. Med denne udtalelse går folk ikke kun til neuropatologer, men også til praktiserende læger. Smerter i venstre side af hovedet kan forekomme af forskellige grunde, hvilket betyder, at de kan behandles på forskellige måder. Selv om der er generelle teknikker, der forbedrer velfærden væsentligt.\nHovedpine forekommer ikke alene. Det er et symptom på en almindelig sygdom. Men hvad præcist - er i stand til kun at bestemme en læge. Ikke desto mindre er der sygdomme, der kan identificeres uafhængigt, baseret på ubehagens art.\nHvad forårsager smerte i venstre side af hovedet? Nedenfor er blot nogle få af de mulige grunde.\nStress. Hvad der tager dig ud af din komfortzone forårsager en stressende reaktion på kroppen, som igen påvirker hovedets tilstand. Da det er den venstre hjerne, der er ansvarlig for analytiske færdigheder, er det den venstre side, der er mere sårbar overfor smerte.\nUbelejlig situation Det sker ofte, at hovedets venstre side gør ondt meget på grund af at sidde i en usædvanlig kropsholdning. Nerveendingerne falder ikke kun i lemmerne, men også i ryggen af hovedet. Det er nødvendigt at ændre positionen, da smerten går straks.\nProblemer med cervikal ryg og nakke muskler. Dette er måske den mest almindelige årsag til hovedpine. Deres natur afhænger stort set af den specifikke sygdom.\nØget tryk. Hypertension, uanset personens alder, er lige så almindelig en årsag til smerte i hovedet som rygproblemer.\nFolk, der engagerer sig i bestemte aktiviteter, har ofte deres egne "professionelle" sygdomme. Hovedpine er en ledsager af dem, der er i en stilling i lang tid. Ofte har det tendens til:\nFrilansere, der bruger al arbejdstid på computeren;\nHver af repræsentanterne for disse specialiteter skal nødvendigvis udføre gymnastik en gang om 1,5 timer. Hovedpine, såvel som lækage lemmer, så ikke truet.\nDe, der har brudt bid, er i fare. Tidsmæssigt korrigeres bid ikke med følgende konsekvenser:\nsmerter i hovedet (på venstre eller højre side, i sjældne tilfælde på begge sider);\nSmerten er normalt smerter, værre om aftenen. Hvis du ikke korrigerer bidden, er der desuden risiko for at reducere den menneskelige immunitet betydeligt, fordi kroppen kæmper for ulejligheden og kaster alle ressourcer på den.\nProblemer i vaskulærsystemet\nNår venstre side af hovedet gør ondt, kan du ikke rabat den vaskulære sygdom. Arterier i kroppen er modtagelige for spasmer. Hvis de forekommer i hjernen, fører det til alvorlig smerte. Ofte spredte de fra halsen til panden eller templerne. Karakter - fra kedelig aching til akut og alvorlig smerte. Når en person er i ro (liggende eller sidder i en behagelig kropsholdning), er han ikke forstyrret af noget, men hvis du ændrer din kropsholdning eller begynder at flytte, kommer ubehaget tilbage.\nDenne mulighed er egnet til dem, der lider af smerte af følgende årsager:\nUdgifterne til erhvervet\nTil terapeutisk massage kan man kun benytte sig af lægens anbefaling. Uafhængigt masserer smertepunkter kan lette symptomerne lidt, hvilket reducerer smerte. Hold hænderne varme. Massage første ørefløjter, og så helt synker. I cirkulære bevægelser, let pressende. Så gå til nakke og skuldre, gradvist stigende til occipital regionen. Du må ikke klemme eller klemme dit hoved - det kan øge smerten.\nHvis den venstre kropsdel af hovedet gør ondt, kan følgende enkle manipulationer, der med succes anvendes af millioner af mennesker, hjælpe.\nLuk lokalet hvor patienten er placeret, vinduer med mørke gardiner eller persienner. Opdater rummet. Ventil det godt og fugt. Du kan sprøjte vand, og du kan hænge våde klæder på varmerne. Fjern alle kilder til høje lyde, sluk for alle nærliggende elektriske apparater. Forsøg at falde i søvn, slå på den ømme side og lægge en pude af mellemhårdhed under hovedet. Nå, hvis det er fyldt med boghvede eller bambus.\nLæg øjnene på et mørkt bandage, ikke stram for meget. Udfør en let gymnastik: Gnid dine ører og nakke, massage forsigtigt den forreste del af hovedet. Puste jævnt og roligt.\nFor at berolige nervesystemet og lindre de første symptomer på hovedpine, er det nyttigt at drikke varm urtete. Her er en perfekt samling af mynte med lind, citronmelisse med salvie. Prøv at undgå at tilføje sukker. Efter te anbefales det at ligge et stykke tid.\nUanset hvorfor venstre side af hovedets hoved gør ondt, er der generelle retningslinjer, hvorefter hjælper reducere smerter.\nGiv op med at ryge. Harpiks indeholdt i cigaretter, skadelig virkning på vaskulærsystemet, hvilket igen påvirker trivselet negativt. Mellem og stærk hovedpine er hyppige ledsagere af rygere.\nVær moderat med alkohol. Alkohol er dårlig for fartøjets tilstand. Spasmer af arterierne fremkaldes ofte af alkohol. Den anbefalede og sikre dosis er et glas svagt, stadig vin.\nBrug mere tid i frisk luft. En iltmættet krop letter mere stress og andre ubehagelige faktorer.\nForsigtig ikke rådgivning fra praktiserende læger, hvis du er repræsentant for et bestemt "enspidset" erhverv.\nMinimer mængden af koffein forbruges. Det har også ejendommen at ødelægge fartøjerne.\nHvis venstre side af hovedet gør ondt, og der ikke er nogen styrke til at udholde, så er det tilrådeligt at bruge smertestillende midler til at gå på en aftale med en specialist. Dette kan være en distriktsterapeut eller en neuropatolog eller en kardiolog.\nFaktiske årsager og metoder til behandling af occipital hovedpine\n1 Stress, overarbejde, mangel på søvn\nI en sund person kan hovedpine i ryggen af hovedet opstå på grund af nervøs overbelastning. I stressende psyko-følelsesmæssige situationer produceres hormoner adrenalin og norepinephrin, som indsnævrer blodkar og øger blodtrykket. En spasme af blodkar forårsager en følelse af tyngde i hovedets oksepitalområde såvel som andre symptomer:\nirritabilitet, tårefuldhed, følelsesmæssig labilitet.\nIkke kun mentalt, men også fysisk overarbejde kan forårsage sådanne klager. Hovedpine forekommer som følge heraf:\nlang arbejde i en ubehagelig stilling, for eksempel ved computeren;\nfølelser af sult.\nHovedpine fra sult bekymrer ofte kvinder, der misbruger lavt kalorieindhold. Selv i mangel af en kost, hvis en person ikke spiste i 8-10 timer, og samtidig arbejdede intensivt, kunne hans hoved blive syg. Hvad kan gøres for at lindre din tilstand:\nNår stillesiddende arbejde regelmæssigt deltager i gymnastik. Knæ halsen: For at bøje dit hoved til dine skuldre frem og tilbage, drej hovedet langs den største radius. Gymnastik til nakken skal udføres mindst en gang om dagen i mindst 10 minutter. Det er en forebyggelse af cervical osteochondrose, hjælper med at forhindre hovedpine i nakken.\nSove et tilstrækkeligt antal timer om dagen, for en voksen er prisen 6-8 timers dyb og afslappet søvn. Patienter, der klager over konstant hovedpine, har oftest søvnforstyrrelser, døsighed eller søvnløshed. Normaliser søvn hjælper en neurolog og psykoterapeut.\nSpis godt. Hvis du planlægger en lang arbejdsdag, skal du sørge for at bruge frokostpause til det ønskede formål. Næringsstofmangler påvirker øjeblikkeligt hjernens aktivitet.\nHvis disse foranstaltninger ikke hjælper, hjælper terapeuten med at bestemme årsagerne og behandlingen. Nogle mennesker har meteosensitivitet, og ændringer i atmosfærisk tryk forårsager hovedpine i ryggen af hovedet og i ethvert andet hovedområde. For at vurdere din tilstand skal du observere ændringen i atmosfæretryk og tidsplanen for hovedpine. Det er nødvendigt at konsultere en læge under alle omstændigheder, da et konstant tilbagevendende ubehag signalerer en patologisk proces, der skal identificeres, før kroppen er skadet.\nSubluxationer og forstuvninger i cervikal rygsøjlen er almindelige årsager til hovedpine i ryggen af hovedet. En person må ikke mærke at strække musklerne i nakken, hvis han udfører nogen fysisk træning. Konsekvenserne af at strække ofret skyldes normal muskelsmerter efter træning. I så fald skal du kontakte nødrummet:\nhvis der er rødme, hæmatom i nakken\nhvis nakke muskler er hævede, og når du bevæger dit hoved, øger smerten;\nhvis smerte er lokaliseret ved bunden af kraniet i de to første hvirvler\nhvis der er en begrænsning af mobiliteten, er det umuligt at dreje hovedet til siden eller at læne sig mod brystet.\nMed sådan åbenbar skade som et slag på hoved eller hals er det nødvendigt at besøge akutrummet straks. Skader på livmoderhalsen kan fremkalde udviklingen af osteochondrose. Interne hæmatomer er i stand til at klemme blodkar og nerveender, hvilket forårsager svære hovedpine smerter i ryggen af hovedet. Korrekt opsving fra skader undgår kronisk hovedpine.\n3 sygdomme i rygsøjlen\nAf naturen, varighed og intensitet af hovedpine, kan du gætte grunden. Hvad er hovedpine i ryggen af hovedet med rygsygdomme:\nCervikal osteochondrose. I osteochondrosis forværres hovedpine ved at dreje hovedet, det kan gives i ørerne, i underkæben. Ofte sammen med hovedet, skuldre, nakke muskler og rygsøjlen gør ondt. Med pres på de enkelte hvirvler i livmoderhalsen bliver smerten stærkere. Intervertebralskiver består af et fiberholdigt ring- og papirmassevæv. Den fibrøse ring er tæt, elastisk, giver dig mulighed for at holde kernen i en stabil position. Med alder eller som følge af metaboliske lidelser kan diske tabe elasticitet. Ved at reducere mængden af væske kan disken ikke absorbere belastningen effektivt. Ryggen ophører med at være fleksibel, der opstår smerte. Hvis den fibrøse ring er beskadiget, bøjer indholdet af kernen sig i en eller anden retning. Denne tilstand kaldes herniated disc. For at kompensere for degenerative ændringer i disken dannes knogleprocesser og osteofytter på hvirvlerne. Osteochondrosis forværres periodisk, og så oplever patienten daglig svimmelhed. Under remission er der ingen smerte, men fysisk anstrengelse, et langt ophold i en ubehagelig stilling, eller stress kan forårsage et tilbagefald.\nNeuralgia af den occipitale nerve er en konsekvens af klemning af nerve rødderne i den cervicale rygsøjle. Når nervegier ofte gør ondt i hovedet, er smertens karakter pulserende, pressende. Smerter kan gives til templet, i området bag øjnene. Angreb af smerter sidste fra 10 minutter til 1 time, vende tilbage regelmæssigt. Ofre klager over smerte, koncentreret hovedsageligt i en del af hovedet, til højre eller venstre. På den berørte side øges øjet, øjet kan falde. Smerten forværres ved hoste eller nysen. Med disse symptomer skal du kontakte en neurolog.\nEn simpel men effektiv måde at slippe af med nakke eller hovedpine! Resultatet er ikke længe i kommer! Vores læsere har bekræftet, at de med succes bruger metoden til behandling af cervikal osteochondrose, hvilket er årsagen til sådan smerte. Efter at have studeret det grundigt besluttede vi at dele med dig.\nSygdomme som cervikal spondylose og cervikal osteochondrose udvikles gradvist. For det første har en person hovedpine hvert halve år, så mere og oftere. Det er nødvendigt at konsultere en læge, hvis hyppigheden af angreb når 1 gang pr. Måned. Udover hovedpine er følgende symptomer forbundet med rygsygdomme:\nen knap i nakken, når du drejer hovedet;\nreduceret spinal fleksibilitet og jævn bevægelse;\nperiodisk spænding i nakke og skuldre;\nsmerter i nakke, ryg og skuldre.\nUønskede virkninger af osteochondrose er kompressionen af nerve rødder og store skibe, der fodrer hjernen. Oxygen sult fører til udseendet af offeret:\nføler sig koldt i ryggen af hovedet;\nEn person har svært ved at koncentrere sig, hukommelse og kognitive evner reduceres. En stærk bankende smerte i ryggen af hovedet forhindrer patienten i at opfylde sine faglige opgaver. Hvad vil hjælpe med at lindre din tilstand under et angreb:\nVarm op i nakken, især i området af de første livmoderhvirveler i bunden af kraniet. Øvelserne skal udføres langsomt og forsigtigt. Drej hovedet over den største radius, vip forsigtigt tilbage og tag hagen i brystet. Bøj hovedet skiftevis til højre og venstre skulder.\nNeck massage Du kan udføre alene eller med en assistent. Knæ musklerne i nakken, skub forsigtigt med tommelfingrene på punkterne i bunden af kraniet på begge sider af rygsøjlen.\nSmerter i nakken forårsaget af osteochondrose, reagerer godt på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (paracetamol, ibuprofen) eller ikke-narkotisk analgetikum (Ketanov, Nurofen, Aspirin). Brug smertestillende midler løbende kan ikke. Jo tidligere en patient vender sig til en osteopat eller kirurg om osteochondrose, jo lettere vil det være at genvinde helbredet.\n4 vaskulære og muskelsygdomme\nDer er en type migræne, med hovedpine i ryggen af hovedet. Ved undersøgelse af patienter, der klager over smerte i ryggen af hovedet, er årsagerne til overtrædelsen oftest identificeret inden for organisk spinalpatologi. Klemning af vertebral arterien fører til ilt sult i hjernen, svimmelhed, alvorlig migræne, krampe af små fartøjer. Hvis ryghvirvlerne og mellemhvirvelseskiverne er i orden, skal du kontrollere om der forekommer kroniske sygdomme i hjertet og blodkarrene. En ortopædkirurg undersøger rygsøjlen, og en kardiolog udfører skibene.\nArteriel hypertension er en udbredt sygdom, hvor patienten lider af smerter i venstre eller højre side på grund af højt blodtryk.\nPlaceringen af hovedfokus for smerte kan være konstant, for eksempel kun på venstre side, og det kan ændre sig med tiden, og endda fange hele bagsiden af hovedet. Daglige udsving i blodtryk fører til, at hovedpine irriterer offeret mest om morgenen, fra kl. 6 til 10 om morgenen. Ved kronisk hypertension skaber smerte vanskeligheder med at udføre arbejdsopgaver. Hvad kan gøres for at forhindre hovedpine:\nbesøge en kardiolog\nfølg lægeens anbefalinger til behandling;\nSørg for at følge en kost uden salt, krydret og stegt mad, ikke misbruge kaffe, cigaretter og alkohol;\nvende sig til en psykoterapeut og begrænse antallet af stressende situationer i dit liv.\nMed alderen udvikler arteriel hypertension. Særligt ofte lider kvinder af denne sygdom - efter overgangsalderen. Årsagerne til højt blodtryk er sygdomme i det endokrine system, patologi i hjertet og blodkar. Undersøgelsen skal derfor udføres så tidligt som muligt, indtil sygdommen har forårsaget skade på andre organer.\nSmerter signalerer et problem der skal løses. Hvis patienten regelmæssigt rejser til smertestillende hjælp og ikke rådfører sig med en læge, bliver sygdommen på et eller andet tidspunkt livstruende.\nOfte forekommer arteriel hypertension hos mennesker, der fører en stillesiddende livsstil. Manglende bevægelse kan føre ikke blot til vaskulære sygdomme, men også til kronisk myosit. Musklerne i nakken oplever et overbelastning, når de sidder i samme position. Myositis er en inflammation i musklen, der begrænser muskelfibrens fleksibilitet og strækbarhed. Det gør ondt på patienten:\ntryk på halsens muskler\nbelast dine nakke muskler.\nSmerter i ryggen af hovedet med myosit forårsaget af nedsat blodforsyning. Myositis uden behandling bliver miogeloz, sæler og knuder former i muskelvævet. For at forebygge denne sygdom skal intellektuelle arbejdere regelmæssigt udføre øvelser, knæde halsen. Hvis mistænkt, skal myosit kontakte en ortopædlæge.\n5 Hvis årsagen er meningitis.\nHovedpine i nakken er et af symptomerne på meningitis, betændelse i foringen af hjernen. Størstedelen af ofre for meningitis, temperaturen stiger til 39-40 grader, i sjældne tilfælde er temperaturstigningen ikke observeret. Et særpræg ved hjernebetændelse er stivhed i nakken, det vil sige at patienten ikke kan røre ved hagen til brystet. Med meningitis er hovedpine så alvorlig, at konventionelle smertestillende midler ikke kan stoppe smertsyndromet. Under betændelse i hjernen, bagsiden af hovedet, templerne, området bag øjnene. Smerten kan mærkes fra højre eller fra venstre side af hovedet, eller det kan fange hele hovedet. Hvis du har mistanke om, at du har meningitis, skal du hurtigst muligt ringe til en ambulance, blive indlagt og gennemgå test. Denne sygdom er særlig farlig for små børn.\nKilder: http://golovaboli.ru/simptomy/zatylok/bolit-s-levoj-storony-golovy.html, http://fb.ru/article/139924/bolit-levaya-chast-golovyi-effektivnyie-metodyi- lecheniya, http://saymigren.net/headache/occipital/golovnaya-bol-v-zatylke-prichiny.html\nTegn på indsnævring af cerebral fartøjer og hvordan man håndterer det\nHvilke størrelser af cyster er farlige i hjernen?\nIntrakranielt tryk: målemetoder afhængigt af patientens alder\nHvilken slags ernæring er mest nyttig for hjerneskader?\nHangover Hovedpine: Effektive behandlinger\nBlandt de forskellige krydderier er der dem, der har nyttige helbredende kvaliteter. En af disse krydderier er ingefærrot. Ginger med hypertension anbefales ofte at bruge, da det har formået at sænke blodtrykket hos mennesker.\nHvad skal man gøre, hvis det gør ondt og føles svimmel, og hvad siger det?\nLacunar hjerne cyste hvad er det


TEST: BMW X5 45e sætter plug-in-konkurrenterne til vægs - Bilbasen Blog\nI jagten på den perfekte plug-in hybrid har BMW skiftet den 4-cylindrede motor ud i X5 med en meget kraftigere 6-cylindret og givet SUV’en et langt større batteri – og forbedringen er stor.\nTEKST & FOTO Morten Bek / d. 18. september 2021\nSelv de mindst bilinteresserede har fundet ud af, at der er noget, der hedder en plug-in hybrid. En PHEV. En hybrid, som kan lades op til at køre på strøm noget af tiden. I nogle tilfælde vil den endda kunne køre næsten udelukkende på strøm, hvis kørselsbehovet passer til.\nMotor: 3-liters benzin + elmotor\nRækkevidde på el: 67 kilometer\nPris: 875.579 kr.\n(X5 fås fra denne pris)\nDet helt ideelle, det rosenrøde billede og håbet er, at alle ejere af plug-in hybrider troligt lader batteriet op før hver eneste tur, så der altid er strøm til at køre uden lokale emissioner. Så er der jo næsten heller ikke brug for en forbrændingsmotor med store overarme – den skal sjældent bruges, så den behøver ikke være kraftig.\nMen i virkeligheden varierer folks opladning af plug-in’er lige så meget som vejret. Og uanset hvor hårdt man som ejer af en opladelig hybrid forsøger altid at køre på strøm, så vil nogle – eller mange – længere køreture blive med forbrændingsmotoren som, ja, den drivende motor. Og så kan det hurtigt mærkes, hvis der er sparet på den konto.\nDen gamle BMW X5 40e var sådan en PHEV. Stærk med sin systemydelse på 313 hk, men udstyret med en 2-liters benzinmotor presset til 245 hk. En “lille” turbomotor som meget af tiden skulle stå for at slæbe en stor SUV, der vejede mere end 2,3 tons. Batteriet virker i dag grinagtigt underdimensioneret. Bare 9 kWh var kapaciteten i den gamle. Elektrisk rækkevidde officielt 32 km , men det var før WLTP satte ind, så tallet er nok tættere på 20 km.\nBMW har ændret kurs, og den nye X5 som plug-in hybrid, som nu hedder 45e, har ikke bare et meget, meget større batteri med en kapacitet på 24 kWh, altså næsten tre gange forgængerens kapacitet, men også en ordentlig forbrændingsmotor. En 3-liters rækkesekser, som med en ydelse på 286 hk aldrig er presset. Systemydelsen, hvor der opnås en symbiose mellem forbrændingsmotor og elmotor, er nu 394 hk.\nSamme gode sager som i 545e\nDer er blevet mere bil at slæbe på med skiftet fra den gamle X5 til den nye og fra X5 40e til X5 45e. Selve SUV’en er vokset nogle centimeter i længden og bredden, og så vejer et batteri med høj kapacitet mere end et med lille kapacitet. Den nye PHEV er 205 kg tungere end den gamle.\nMen den 6-cylindrede motor er tæt på at være en mirakelkur for den store SUV. Mens højde og drøjde sløver drivlinjen noget i forhold til 545e med samme indhold, som jeg testede tidligere i år, så kan motoriseringen ikke andet end at imponere med sin styrke og flydende overgang mellem benzin og strøm.\nDen samme uhæmmede ros til PHEV-systemet jeg gav til den lettere og lavere 5-serie sedan, kan jeg overføre til X5. Benzinmotoren er uanstrengt i lyd og omdrejningsniveau, og det gør altså en enorm forskel, når en luksus-SUV som X5 ikke skal nøjes med en presset 4-cylindret motor. Speederen er adgangen til fløjsblød igangsætning, men igangsætning med stor magt, hvor hele systemets smidighed lægges for dagen. Det er svært i det hele taget at fornemme, at der skiftes mellem to meget forskellige drivlinjer. Og det er mærkbart bedre end i PHEV-varianterne af Audi Q7 og Mercedes-Benz GLE.\nRækkevidden er, hvis vi skal tro WLTP-tallet, på cirka 70 km og mens det er et mindre imponerende tal end de 94 km, som Mercedes-Benz reklamerer med for GLE 350 de, så er Mercedesen kun udstyret med en 2-liters dieselmotor, som har rigtig meget at slæbe på. En anke ved X5’eren i forhold til GLE’en er, at ladehastigheden er meget, meget lavere. GLE kan lade med op til 60 kW, X5 med bare 3,7 kW, hvorfor en fuld opladning tager næsten 7 timer.\nLuftaffjedring koster ikke en krone\nDet ligger tilbage i en anden tid, at X5 var en SUV med kontant affjedring, direkte styretøj og kommunikerende undervogn. I den seneste X5 er man pakket ind i vat, og det er ment som noget positivt fra min side. Jeg tror fuldt og fast på, at kunder til en bil som X5 primært vil have komfort. Og sekundært vil de også have komfort.\nSom plug-in hybrid har X5 som standard adaptiv luftaffjedring, og det er med til at give en høj grad af affjedringskomfort. Samtidig en undervogn, der er mere kontrolleret i bevægelserne og mindre udsat for sidevind end X5 uden luftaffjedring. Testbilen med 21” hjul (ekstraudstyr) sætter ikke et dæk forkert, og mens X5 for længst har smidt sin påtagede dynamik til fordel for komfort, så er styretøjet trods alt mere informationstungt og direkte end i Audi Q7.\nFor nu at blive ved Q7, og for at bringe GLE ind igen, så ligger X5 stærkt i det felt i kraft af sin drivlinje, sine køreegenskaber, sin indretning og, ikke mindst, sin pris. GLE fås i en plug-in-variant med benzinmotor, med 320 hk og 4-cylindret motor, til priser fra 841.000 kr. Q7 som plug-in har, ligesom X5, en 6-cylindret benzinmotor, hvor systemydelsen i mindste variant er 381 hk. Men på grund af en høj CO2-udledning er prisen høj: fra 1,1 mio. kroner.\nX5 45e med xLine-udstyr koster fra 875.000 kr., og mens den pris gør bilen uopnåelig for mange, så er den, isoleret set, attraktiv.\nTags BMW, Hybrid, Nybilstest, PHEV, Plug in Hybrid, Plug-in, SUV, X5


Handleplan for arbejdet med Mad, Måltider og Bevægelse - PDF\nDownload "Handleplan for arbejdet med Mad, Måltider og Bevægelse"\n1 Handleplan for arbejdet med Mad, Måltider og Bevægelse Denne handleplan er en udmøntning af Billund Kommunes overordnede politik for Mad, Måltider og Bevægelse og den indeholder derfor beskrivelser af konkrete sundhedsindsatser med udgangspunkt i fokusområder indeholdt i denne politik. Sundhedsindsatser, som er en del af den almindelige undervisning med udgangspunkt i Fælles Mål, er ikke beskrevet her. Handleplanen er både gældende for børnehaven, skole og SFO. 1. Mad og måltider Børnehaven Børnehaven har siden januar 2010 tilbudt den kommunale frokostordning hvor institutionen tilbyder fuld forplejning. Institutionen har egen ernæringsassistent og derved egenproduktion. Det pædagogiske personale har fået faglig viden om sundhedsstyrelsens generelle kostanbefalinger for børn fra 3 6 år ved diætist Hanne Svendsen. Målsætning med frokostordning: - At give børnene en alderssvarende varieret kost, hvor udgangspunktet er sundhedsstyrelsens anbefalinger. - At udgangspunktet altid skal være, at maden er noget, der ses frem til en nydelse. - At medvirke til, at det enkelte barn udvikler fordomsfrihed over for valg af mad. - At lade maden og måltiderne indgå så meget som muligt i de daglige pædagogiske aktiviteter. - At medvirke til, at vores viden om sund kost til vores børn i børnehaven, bygger på facts, ikke tro, formodninger eller myter. Børnehavens kostpolitik kan ses på institutionens hjemmeside: 2. Arbejde med fremme af en god måltidskultur i skoledelen. Målsætning: - At alle elever medbringer madpakke - At alle elever oplever at spisesituationen er god\n2 - At alle elever forstår betydningen af at spise regelmæssigt - At gode måltidsvaner indarbejdes fra starten af skoleforløbet og vedligeholdes gennem hele skoleforløbet. Mad og måltider indgår som tema i skole-hjem samarbejdet. Der er i alle klasser afsat tid til elever og lærere spiser sammen. Alle elever skal være i klassen mens der spises. Der er køleskabskapacitet til at alle elever kan opbevare medbragt mad og drikke på køl indtil der skal spises. 3. Frugtordninger Målsætning: - Alle elever skal have mulighed for at købe frisk frugt i skolen - Alle elever i SFO tilbydes frugt om eftermiddagen Skolen er tilmeldt frugtordning hos ekstern leverandør. Der leveres frugt to gange ugentligt. Forældre kan bestille og betale for frugt på leverandørens hjemmeside. Frugtordningen er etableret med tilskud fra Fødevareministeriet. I SFO er der etableret forældrebetalt frugtordning. 4. Bevægelsesfremme Målsætninger: - Skole og børnehave skal råde over legepladser og udearealer, som medvirker til at øge børnenes lyst til at bevæge sig. - I udarbejdelsen af skolens og teamenes årsplaner prioriteres aktiviteter som rummer mulighed for bevægelse. - I 2011 og et år frem er skolens SFO certificeret til være en idræt, leg og bevægelses SFO med henblik på gencertificering i\n3 Børnehaven: I løbet af dagen er alle børn på legepladsen, hvor de har mulighed for at gynge, vippe, rutsche, klatre, lege fangelege, gemmelege, balancere, snurre rundt, cykle på forskellige køretøjer, lege i legehuset m.m. Legepladsen er opbygget så den giver børnene mulighed for vilde lege med mange motoriske udfordringer men samtidig er der også taget hensyn til de stille lege. Indenfor har vi prioriteret et stort tumlerum med ribbe, nedspringsmadras, hynder og forskellige balanceting hvor der bl.a. er planlagte aktiviteter der styrker børnene motorisk men hvor den fri leg også bliver vægtet. Legeplads er løbende renoveret mhp. mulighed for bevægelse. Alle børn er som minimum på legepladsen to timer hver dag. Børnegrupperne har én fast udedag pr. uge. Én gang om måneden har børnegrupper cykeldag. Børnehavegrupper deltager i i Motion i Børnehøjde og deltager som afslutning på dette forløb i Skolernes Motionsløb. Børnehavebørnene har i vinterhalvåret idræt i Teglgårdshallen. SFO: ISFO prioritere vi at skabe et miljø, der tilgodeser børnenes leg og den fysiske plads til, at de kan bevæge sig. Vi er opmærksomme på, at vi som SFO og skole har et medansvar i forhold til sundhedsstyrelsens anbefalinger, der siger, at alle børn skal bevæge sig mindst 1 time om dagen, og at alle børn mindst to gange om ugen skal fremme og vedligeholde deres kondition, muskelstyrke, bevægelighed og knoglesundhed. I forbindelse med certificering som idræt, leg og bevægelses SFO er der udarbejdet bevægelsespolitik som kan ses på skolens hjemmeside: Mål og indsatser: - At vi tager udgangspunkt i børnenes ressourcer så alle vil få en god oplevelse ved at bruge deres krop\n4 - At børnene møder engagerede og aktive personaler, som opfordrer og motiverer til fysisk aktivitet såvel inde som ude - At vi er med til at skabe et sjovt, aktivt og fysisk udfordrende tilbud til alle børn i SFO - At vi medinddrager børnene i beslutning af aktiviteter - At det er sjovt og lærende, når vi i fællesskab skal være aktive - At vi styrker børnenes kendskab til sammenhæng mellem mad, energi, aktivitet og koncentration Skolen: Skolen har et stort udeområde med bl.a. asfaltbelagt skolegård, hvor der er optegnede felter til firkant, hop i mand, 7 kapsel leg og cykelfelter foruden bordtennisbord. Legepladsen er renoveret i 2009 med afsæt i børnenes ønsker. Den indeholder en stor klatreborg med forskellige udfordringer, to gyngeområder med fugleredegynge og alm. gynge, hængekøjer, sandkasse, og koldbøttestativ. Der er boldbaner, der giver mulighed for fodbold, dødbold, rundbold m.m. En kælkebakke, der kan bruges om vinteren, men som også kan bruges i de øvrige måneder, da den har rutchebanerør og er udfordrende at løbe op og ned ad. Udeområdet er omkranset af krat, og vandløb, som også bruges i undervisning og til pædagogiske aktiviteter. Alle elever i klasse skal som hovedregel være ude i frikvarterer. Kun i tilfælde af meget dårligt vejr dispenseres fra denne regel. I uge 41 er der tradition for at afholde emneuge for alle skolens elever med fokus på kost og bevægelse. Ugen sluttes af med Skolernes Motionsløb. I skoleåret har der i perioden fra sommerferien til efterårsferien været afviklet løbeskole i samarbejde med SKIF, som er den lokale gymnastikforening. Det har indbefattet løbeaktiviteter for alle skolens elever én lektion ugentligt ud over den almindelige idrætsundervisning. Instruktører fra SKIF har varetaget undervisningen i samarbejde med lærere og pædagoger. Skolens elever er tilmeldt landsdækkende kampagner: Aktiv rundt i Danmark og Alle børn cykler Alle klasser på skolen deltager så vidt muligt i mindst ét kommunalt idrætsarrangement.\n5 I forbindelse med ekskursioner i lokalområdet cykles så vidt muligt til og fra de forskellige lokaliteter Kvie Sø, Grene Sande, Naturskolerne, virksomhedsbesøg mv. Stenderup Skole og Børnehave December 2011


Nu turde de ikke længere | Information\nDen dag brast det. De danske politikere turde ikke længere tage ansvaret for at samarbejde med den nazistiske besættelsesmagt. Et samarbejde, der hidtil havde haft bred opbakning fra alle Christiansborgs fem demokratiske partier: Socialdemokratiet, Radikale, Venstre, Konservative og Retsforbundet.\nEn af dem, der oplevede bruddet, var den dengang 26-årige sekretær i Indenrigsministeriet, Johan Garde. Han fortæller om den 29. august 1943:\n»Indenrigsministeren, den radikale Jørgen Jørgensen, kaldte personalet ned i Salen i den Røde Bygning  et stort flot lokale fra enevældens tid. Ministeren dukkede op fra sit kontor inde bagved og satte sig på ministersekretærens skrivebord. Ingen store ord, ingen fædrelandskærlighed  nej, han forklarede om de tyske krav, som regeringen ikke kunne gå ind på. Det slog mig, at i denne højtidelige stund var hans optræden så antigermansk, rolig, værdig, selv om han jo ikke kunne vide, hvordan det hele ville gå  om ministerene nu ville blive arresteret af tyskerne.«\nAnderledes oprevet havde kongen, Christian X, været aftenen inden, da statsminister Scavenius og den øvrige regering, på Amalienborg, orienterede om den erklæring, der afviste de tyske krav om drabelige stramninger over for befolkningen.\nKongen sagde: »Man kan ikke fra dansk side gøre andet; så får det gå, som det vil.« Da han skulle trykke ministrene i hånden, blev han stærkt bevæget og græd. Ved afskeden med kirkeminister Holbøll erklærede kongen, at han måske selv var den første, der ville blive skudt.\nPolitikere havde ikke ønsket bruddet den 29. august. De fleste af dem var fortvivlede over, at det kom. De frygtede, at tyskerne nu ville øve samme hærgende voldsstyre i Danmark, som de gjorde i andre besatte lande.\nDen danske stilling havde siden tyskernes indrykning i landet den 9. april 1940 været noget særligt: en fredsbesættelse, der lod Danmark fremstå som Hitlers mønsterprotektorat.\nDet var ikke glorværdigt, men dikteret af landets nærhed til Tyskland og sårbare geografi. Storbritannien havde to år før krigens udbrud afvist at komme til undsætning ved et tysk angreb, og da det var indtruffet under minimalt dansk modværge, sagde Winston Churchill: »Jeg kan ikke bebrejde Danmark noget.«\nEfter 9. april lod tyskerne regering og folketing fungere videre. Begge parter fandt en interesse i at opretholde en illusion om, at Danmark stadig havde sin suverænitet og var neutral i krigen. Illusionen understøttedes af, at man blev ved med at lade forbindelsen mellem de to lande gå gennem deres udenrigsministerier. For tyskerne var gevinsten, at Danmark uforstyrret kunne levere industri- og navnlig fødevarer til nazifronten ude og hjemme. De danske politikere var draget af, at Danmark ikke blev lagt i ruiner, at befolkningen ikke led overlast, og at man vandt tid.\nMen tid til hvad? Umiddelbart efter 9. april kunne man håbe på en hurtig britisk-fransk sejr. Men efter Hitler i maj 1940 løb Frankrig over ende og opretholdt sin pagt med Stalins Sovjet, var håbet nærmest slukt. Brede kredse i Danmark indstillede sig på en tysk besættelse, der kunne vare mindst lige så længe, som den havde gjort i Sønderjylland 1864-1920.\nTil at smøre samarbejdsmaskineriet med nazisterne indforskrev partierne i juli 1940 diplomaten Erik Scavenius, der under Første Verdenskrig som radikal udenrigsminister havde formået at holde landet tysklænende neutralt.\nScavenius fik modstræbende nøgleposten som udenrigsminister. Han var ikke nazivenlig. Med statsminister Staunings ord: »Scavenius tyskvenlig? Han er overhovedet ikke venlig.« Præcis beskrivelse, for Scavenius var arrogant og ubehageligt vittig. Hans grundsyn var, at Danmark vandt livsvigtig goodwill i Berlin ved at vise sig endnu mere imødekommende, end besættelsesmagten umiddelbart fordrede.\nDet kunne gå, så længe ingen andre handlemuligheder var i syne. Modstanden i landet indskrænkede sig til alsang og flertallets kolde skulder over for værnemagten. Egentlige aktioner mod tyskerne var få og spredte og havde ophav hos højredansksindede i Konservativ Ungdom og Dansk Samling.\nDet ændrede sig, da Hitler i juni 1941 overfaldt Sovjetunionen. De danske samarbejdspolitikere fulgte lydigt tyske krav om at indfange danske kommunister og fratage dem deres tre mandater på Christiansborg  et grundlovsbrud, der gav kommunisterne et martyrium, der stillede i skyggen, at deres position havde været dubiøs, så længe Hitler-Stalin pagten varede.\nMen med de organisationsvante kommunister skubbet over til modstanden fik den bevægelse og struktur. Samtidig oprustede briterne deres bistand til den europæiske undergrundskamp.\nResultatet var et voksende antal sabotager, der ophidsede tyskerne og drev den danske regering til strenge formaninger og hårde nedslag på de ulydige terrorister.\nKrigslykken begyndte at vende. I 1942 kørte Hitler fast ved Stalingrad; i 1943 blev han skubbet baglæns, amerikanske og britiske tropper gjorde fremstød i Nordafrika og siden landgang på Sicilien.\nI det besatte Europa udløste frontmeldingerne folkelig forventning om, at det snart var slut med Hitler. I Danmark føg en serie strejker og opstande gennem landet drevet af dette håb  og af harme over, at besættelsesmagten tiltog sig magten til at afsige dødsdomme over danske sabotører.\nRegeringen  siden november 1942 med Scavenius også som statsminister  prøvede sammen med fagbevægelsen og erhvervslivets organisationer at tale opstanden ned, men tyskernes heftige reaktion gjorde opgaven umulig. Besættelsesmagten stillede nu krav, som partierne ikke turde lægge navn til at opfylde  også fordi frygten for kommunisternes agitation var begyndt at fylde fuldt ud så meget i deres trusselsbillede som tyskerne.\nBruddet fik umiddelbare konsekvenser i form af tyskernes afvæbning af resterne af den danske hær og flåde. Også aktionen mod jøderne i oktober må ses som en følge, omend tysk ambivalens forfejlede anslaget.\nFor Danmarks anseelse blandt de vestallierede var 29. august skelsættende. Sovjet forholdt sig skeptisk og ville helst indskrænke en anerkendelse til det Frihedsråd, der  med klart kommunistisk islæt  begyndte at konkurrere med det gamle system om at repræsentere landet.\nMens Danmark internationalt bevægede sig mod status som allieret, fortsatte på de indre linjer samarbejdspolitikken. Et departmentschefstyre førte Scavenius-linjen videre, og de for Tyskland afgørende leverancer af landbrugs- og fiskeriprodukter kørte på fuld kraft til Hitlers fald.\nSom Scavenius hånligt bemærkede efter Besættelsen: »Hvis der var krig i landet, var det da godt, at tyskerne ikke opdagede det.«\n*Læs mere om 29. august 1943 og om Besættelsen i f.eks.:\n*Besættelsen og frihedskampen 1940-45. Hvem-hvad-hvor. Politikens forlag 1993\n*Hans Kirchhoff: Samarbejde og modstand under besættelsen, Odense Universitetsforlag 2001\n*Hans Kirchhoff: Augustoprøret 1943, bind 1-3, Gyldendal 1979\n*Andreas Skov: Oprør, Documentas 2003\nsuverænitetungdomDanmarks besættelseChristiansborgfagbevægelsenfødevarekrisenførste VerdenskrigkrigSovjetunionenstrejker\nChristian XErik ScaveniusJørgen JørgensenWinston Churchill


Mew præsenterer nyt nummer på Soundvenue High 5 / Nyhed\nMew præsenterer nyt nummer på Soundvenue High 5\nDanmarks unkronede konger af sfærisk guitarrock samler til oktober op på deres hidtidige karriere med opsamlingsalbummet ‘Eggs Are Funny’, hvor man også vil kunne finde det spritnye nummer ‘Do You Love It’. Sangen, som du kan stemme ind på næste uges Soundvenue High 5, byder på skæve staccato-guitarfigurer, opfindsomt trommespil, englesang fra et børnekor og naturligvis Jonas Bjerres umidkendelige lyse stemme i front.\nLyt og afgiv dine stemmer HER.\nHer får den imidlertid hård konkurrence fra det chillede producergeni Gold Panda, der på nummeret ‘Same Dream China’ serverer en delikat omgang dagdrømmeri med en asiatisk bismag. Ugens øvrige contendere er ‘Ready For the World’ fra de hypnotiske lo-fi-r’n’b-debutanter i How To Dress Well, den atmosfæriske ‘DRK’ fra de danske electronica-pionerer System samt den funky rockbasker ‘Boss Stallion’ fra danske I Am Bones- og Beta Satan-medlemmet Johannes Gammelbys nyeste projekt The Malpractice.\nListen toppes i denne uge af Figurines, der har skubbet Treefight For Sunlight ned fra på andenpladsen. Her efter følger yderligere to danske bands i form af 4 Guys From the Future og Oh No Ono, mens ugens eneste udenlandske indslag i form af Sufjan Stevens runder listen af.


Da “Elvis” og hans bedste ven skrev bogen om Jørgen Ryg – John Borgkilde\nPosted: nov 20, 2021 at 1:40pm Updated: nov 27, 2021 at 3:08pm\nBorberg har bl.a. skrevet børnebogen ”Elvis, drengen, der blev kendt som konge”, og Busborg optræder på 20. år med sit populære luke alike Elvis band- og show.\nMens den danske biografi af rock-ikonet stadig må vente, så er det nogen tid siden, at d’herrer præsenteret en fremragende bog om Jørgen Ryg, som meget rammende har titlen “Jeg vil prøve det hele”.\nJørgen Ryg var på én gang skuespiller og komiker – og i sine unge år en sublim jazztrompetist. Han blev født 1927 og døde 1981. Alt for ung.\n“Det er også på tide”, sagde Henrik Busborg, 55 årig odenseaner, til borgkildersblog.dk i 2019. Sammen med sin gode ven, journalisten og forfatteren Peter Borberg skrev Busborg portrættet/historien om den folkekære kunstner, som døde 54 år ung.\n“I dag er vi utroligt glade for at vi valgte at skrive nogen om Jørgen Ryg. Glade og stolte fordi vil fik – og stadig får – så mange inspirerende tilkendegivelser og skulderklap”, fortæller Henrik Busborg.\nSlagtermesterens datter fra Odense\nNewerDa vi løb spidsrod fra biograf til biograf, så man kunne nå to film for en tyver\nOlderKim lærte mig at arbejde benhårdt og at tro på mine egne idéer…


Godtskolebyggeri - Sæt fokus på udearealerne\nNår en fælles pædagogisk idé skaber sammenhæng mellem udearealerne med bygningerne, får skolen helt nye muligheder.\nComputeren indtager klatrestativet\nComputerspillet er rykket ud på legepladsen på Rosengårdskolen i Odense. Her har det fået en fysisk dimension i form af interaktive klatrestativer, karruseller og deciderede læringslegepladser, hvor børnene kan træne matematik, geografi og sprog.\nSkolen i Ørestad City bliver bygget i otte etager med inspiration fra en italiensk bjerglandsby. Den får legeplads på terrasserne, udearealer på taget af et parkeringshus og boldbaner i den nærliggende park.\nDigitale legeredskaber sætter gang i børnenes egen leg. Samtidig åbner de legepladsen for den voksende gruppe computerspillende børn, som er usikre på lege, de selv skal organisere\nIngen korridorer og forbindelsesgange\nTrekroner Skole ved Roskilde er bygget helt uden korridorer og forbindelsesgange. Alle klasselokaler har dobbeltdøre direkte til det fri, og når man skal fra klassen til fx mediatek, kantine eller idrætshal, skal man udenfor. Derfor foregår en langt større del af hverdagen og undervisningen udendørs. Lærer Anders Ohlsen bruger for eksempel naturen, når der skal undervises i gangetabeller. Her et radiointerview med ham her:


Verificeret 30% - Bigasoft Rabatkode Oktober 2021\nBigasoft Rabatkode Oktober 2021\nAktiv Bigasoft Rabatkode Oktober 2021\nVerificeret 30% rabat på Bigasoft samlede videokonverter på Bigasoft\nBrug kode og få 30% rabat bigasoft samlede video konverter på Bigasoft.\n* Kun begrænset tid. * For alle vilkår og betingelser, besøg venligst Bigasoft hjemmesiden. * Kan ikke bruges sammen med andre tilbud.\nVideo Downloader Fra $29 på Bigasoft\nKøb Video Downloader fra $29 på Bigasoft.\nGå aldrig glip af en Bigasoft kuponrabatkode\nTilmeld dig nyhedsbrevet LoveCoupons.dk for at få de nyeste og bedste Bigasoft rabatkoder direkte til din indbakke.\niPhone Ringetone Maker Bare For $14,95 på Bigasoft\nKøb iPhone Ringtone Maker bare for $14,95 på Bigasoft.\n* For alle vilkår og betingelser kan du besøge Bigasoft hjemmesiden.\nTotal Video Converter Fra $37 på Bigasoft\nKøb Total Video Converter fra $37 ved Bigasoft.\nTilmeld dig nyhedsbrevet for at få specialtilbud og kampagner på Bigasoft\nBigasoft Officiel hjemmeside\nHvordan bruger jeg min Bigasoft kuponkode?\nVælg den kuponkode ovenfor, du vil bruge. For eksempel, hvis du leder efter 10% rabat på ordrer på, Bigasoft så find kuponkoden fra vores hjemmeside, og klik på Få kupon for at afsløre koden.\nKopier den kuponkode, der vises til dig. Du har brug for denne kode og føje den til indkøbskurven af Bigasoft for at fjerne en del af omkostningerne ved din samlede ordre og få rabatten.\nFind de varer, du gerne vil købe på, Bigasoft og føj dem blot til din indkøbskurv. Når du er færdig med at surfe og købe, skal du gå videre til trin 4 for at hente din rabat.\nTrin 4: Indtast koden ved Bigasoft kassen\nNu hvor du har kuponkoden kopieret, skal du blot indsætte den i boksen på Bigasoft hjemmesiden, der siger rabat, promo, kupon eller salgsfremmende kode i kassen.\nBigasoft Penge-besparende tips\nHer er nogle gode tips og tricks til ekstra besparelser på Bigasoft:\nBesøg altid og tjek LoveCoupons.dk for de seneste pengebesparende kuponkoder og tilbud på, Bigasoft før du er færdig med dit køb.\nDeltag i Bigasoft nyhedsbrevet for at få de bedste tilbud, pengebesparende kampagner og eksklusive tilbud sendt direkte til din indbakke.\nSørg for at tjekke salgsafsnittet og rabatsektionen på Bigasoft hjemmesiden for de nyeste kampagner og rabattilbud.\nFølg Bigasoft på sociale medier for at holde dig opdateret med deres nye ankomster og tilbud.\nTilmeld dig LoveCoupons.dk nyhedsbrev for vores seneste ugentlige kuponer til mærker som Bigasoft og mange flere.\nHvordan kan jeg få en kuponkode til Bigasoft?\nVores team her på LoveCoupons.dk tilbringe timer hver dag på udkig efter de bedste Bigasoft kuponkoder. Det betyder, at hvis der er en Bigasoft kuponkode tilgængelig, er der en god chance for, at LoveCoupons.dk holdet vil gøre deres bedste for at liste den her for dig. Tjek vores liste over tilbud ovenfor for de bedste Bigasoft kuponkoder, vi har fundet.\nHvordan indløser jeg min Bigasoft rabatkode?\nScan vores liste over kuponkoder og klik på knappen „Få kode“. Der vises en kode på din skærm, og Bigasoft hjemmesiden åbnes i en ny fane. Indtast kuponrabatkoden ved Bigasoft kassen, og din rabat vil automatisk blive anvendt.\nHvordan bruger jeg en kuponkode på Bigasoft?\nLoveCoupons.dk Holdet bruger meget tid på at indsamle de bedste og nyeste Bigasoft kuponkoder. Holdet forsøger også at liste, hvordan man bruger Bigasoft kuponkoder. Læs indholdet, som vores team skriver for at få flere oplysninger.\nHvor ofte Bigasoft frigiver salgsfremmende koder?\nTak fordi du besøger LoveCoupons.dk på din jagt efter Bigasoft kupon- og kuponkoder og andre pengebesparende tilbud. Vi håber, at en af vores 5 Bigasoft kuponer og tilbud om Oktober 2021 hjælp du spare penge på dit næste køb. Når du besøger, kan LoveCoupons.dk du være sikker på, at vores team har søgt højt og lavt for at finde alle tilgængelige Bigasoft tilbud. Dette omfatter kontrol af de Bigasoft sociale konti som Facebook, Twitter og Instagram, besøg blogs og fora relateret til Bigasoft, og endda kontrol af andre top kupon sites for de nyeste Bigasoft kuponkoder.\nNår du handler online for Bigasoft, er det en god idé altid at besøge os her på, LoveCoupons.dk før du er færdig med din ordre. LoveCoupons.dk Holdet gemmer vores besøgende tusindvis af pund hver måned, hvoraf mange aldrig vidste Bigasoft rabatkoder var tilgængelige, før de besøgte vores hjemmeside. Nu hvor du ved, hvor nemt det er at spare på Bigasoft med vores promo og kupon koder, bogmærke LoveCoupons.dk og altid tjekke os ud før du checkout.\nHvis du er Bigasoft på udkig efter mere end blot kuponkoder, giver LoveCoupons.dk vi her kuponer og rabatter til tusindvis af andre populære mærker og detailhandlere. Tjek vores Bigasoft relaterede butikker, eller besøg vores hjemmeside for at søge i vores database med tusindvis af kuponkoder.\nBigasoft altid giver dig den fremragende Video Converter, Youtube Downloader, Ringtone Maker og meget anden software, Special til Mac, og Windows-brugere.\nBigasoft vision er at få folk til at nyde det nemme digitale liv ved konsekvent at levere enestående værdi og service til deres kunder.\nHer på LoveCoupons.dk, kan vi godt lide at spare dig penge, uanset hvor vi kan. Så det er derfor, vi søger og indsamler alle de nyeste pengebesparende kuponkoder, salgsfremmende koder, rabatkoder og tilbud til Bigasoft vi kan finde.\nLoveCoupons.dk er her for at hjælpe dig med at strække dine penge lidt længere. Så før du går over til Bigasoft hjemmesiden, tag et godt kig på alle vores penge besparende tilbud for at se, hvad du kan spare.\nBigasoft Links til sociale medier\nTilbud til Bigasoft blev sidst opdateret: 14 august 2021\nKategorier relateret til Bigasoft\nSvarende til Bigasoft\nDe bedste Bigasoft kuponrabatkoder, rabatkoder, kampagnekoder, tilbud og tilbud kan findes på LoveCoupons.dk


Katastrofer og klimaændringer slider på beredskabet i Danmark - Avisen.dk\nKatastrofer og klimaændringer slider på beredskabet i Danmark\nVed Jyllinge Nordmark var der den 2. januar stigninger i vandstanden i forbindelse med stormflod. (Foto: Foto: Anders Debel Hansen / Ritzau Scanpix )\n2018 og begyndelsen af 2019 har slidt på mandskab og materiel i beredskabet, og det kommer til at koste for kommunerne.\n10. januar 2019 06:00\nOnsdag trak højvandet sig tilbage efter endnu en omgang med hårdt vejr og oversvømmelser flere steder. I sidste uge var det togkatastrofen på Storebæltsbroen, der trak store veksler på det danske beredskab. Og i sommer var det de ekstraordinært mange brande på grund af tørken, der betøde masser af udrykninger.\nAlt i alt tegner det billedet af et beredskab, som er ved at være slidt, skriver avisen Danmark.\n- Det slider på både mandskab og materiel med så høj aktivitet, siger Bjarne Nigaard, der er sekretariatschef i Danske Beredskaber, der er en sammenslutning af alle de kommunale beredskabsenheder i hele landet.\n- Vi har cirka 1.800 brandfolk på vagt i hele landet dag og nat, og de har fået flere arbejdsopgaver. Vi skal rykke ud til stadigt flere klimahændelser, og vi har for eksempel været ramt af stormflod flere gange de seneste to år. Det kan mærkes i pengepungen hos beredskabet, siger han.\nHan har ingen tal på, hvad den høje aktivitet kommer til at koste de kommuner, der betaler for beredskabet, for de er først nu ved at danne sig et overblik over 2018.\nWatertubes og andet materiel bliver hurtigere slidt og skal udskiftes, jo mere det bliver brugt. Men også mandskabet, hvor cirka 2/3 er deltids- eller frivillige brandfolk kan blive slidt. Og jo mere, de bliver kaldt ud, jo større behov har de for også at restituere og være sammen med familien.\n- Jeg tror ikke de klapper i hænderne hverken i de frivilliges eller i de deltidsansattes familier eller på deres arbejdspladser, når de bliver kaldt ud på flere og flere vagter. Man kan frygte, at nogle af dem kan føle sig så presset, at de ikke har lyst til at stå til rådighed som frivillige brandmænd mere, siger Bjarne Nigaard og peger på, at der var ekstraordinært mange og store brande, som skulle bekæmpes under sommerens tørke.\nDet bekræfter Jan Lund Hammer, der er formand for 3.074 frivillige deltidsbrandfolk i deres faglige forening LFDB.\n- Vores medlemmer er ved at være godt brugte. Der er blevet kæmpe meget mere at se til for deltidsbrandmændene. Mange af os har et andet job, og her er arbejdsgiverne jo ved at hive håret af sig selv i frustration, når deres ansatte bliver tilkaldt fem og seks og syv gange på en uge, siger han.\nSamtidigt oplever Jan Lund Hammer, at beredskaberne skal spare, og at antallet af stationer skæres ned.\nDanske Beredskaber mener, at staten bør etablere en national katastrofepulje, som skal finansiere ekstraordinære katastrofesituationer som stormfald, stormflod, terror og togkatastrofer.


VIP Event: Sales and Operations Planning – ABC Softwork Blog\nEksklusiv ABC Event for senior executives og change leaders\nNu har du mulighed for at deltage i en eksklusiv event hvor du bliver opdateret på det seneste indenfor Sales & Operations Planning – et succesfuldt ledelsesværktøj der passer perfekt sammen med ABC Analyzer.\nTilmeld dig d. 10. dec i kbh – begrænset antal pladser\nDe fleste virksomheder oplever store udfordringer med at kunne levere de ønskede produkter til den rette tid og kvalitet. Et bedre samarbejde mellem salg & supply chain kan løse udfordringen – men hvordan?\nVi har tilrettelagt et dagsprogram, hvor du får den nyeste indsigt fra én af Danmarks førende eksperter samt konkrete erfaringer med implementering af S&OP.\nJan Stentoft, SCM Ekspert v. Børsen Ledelse & SCM Professor fra Syddansk Universitet & Børsen Ledelse\nJan Stentoft leverer et kraftfuldt indlæg om Sales & Operations Planning.\nBo Quist, Supply Chain Management Director hos Peter Justesen Company\nBo præsenterer roadmap for implementering af Sales & Operations Planning i Peter Justesen Company i 2016, samt erfaringer fra tidligere implementeringsforløb hos Georg Jensen.\nHvorfor er Sales & Operations Planning vigtig?\nDer bruges ofte mange interne ressourcer på planlægge hvilke produkter, der skal være i sortimentet og derefter sikre, at de er tilgængelige, når der er efterspørgsel efter dem.\nFor mange er udfordringen ”kløften” mellem salg og supply chain, og manglende afstemning af forecast, lagerniveauer og servicegrader. Hvordan definerer vi salgs-prognoser? Er de troværdige? Hvordan skal vi håndtere lanceringer af nye produkter? Hvordan sikrer vi at udfase produkter, der ikke performer?\nLøsninger på sådanne udfordringer findes gennem en fælles procesforståelse i det, der kaldes for Sales & Operations Planning.\n← 4 kolonne-tricks: Sådan flytter, skjuler og låser du kolonner\nMatas styrket på intelligent indkøb →


Kanas lancerede The Original New Year Event\nForside » Breaking Travel News » Kanas lancerede The Original New Year Event\nKanas '"Inviterer dig til at fejre det originale nytår". Hosted by Xinjiang Kanas naturskønne område, det startede ved Hongbasi Ice Park i Hemu Village, Xinjiang. Besøgende havde mulighed for at opleve nogle af områdets mest originale nytårsskikke, der er overbevisende i deres meget enkelhed.\nDette års "Det originale nytår" inkluderer en række spændende aktiviteter, der er populære blandt besøgende, herunder den ikoniske tradition for at "knække knoglerne og suge marven". Hver nytårsaften koger lokale beboere en kvægs bagben, besøger deres naboer og deltager i bønnen om et lykkeligt og sundt liv på en sådan måde, at marven fylder knoglerne.\nIndtil februar 5vil besøgende have mulighed for at deltage i over 20 traditionelle folkemusikaktiviteter til fejring af månens nytår i og omkring Geopark, herunder deltagelse i et bålfest, fange en lanternefestival, se flere populære danseforestillinger ud over at smage lokal mad mens du nyder en bred vifte af folkelige forestillinger. Dansforestillingerne bliver filmet og uploadet til kinesisk musikvideoplatform Tik Tok (også kendt som Doujin i Kina).\nUd over at ride i en hesteslæde og bruge et par minutter på at prøve lykken med gamle pelseskier, blandt andre traditionelle oplevelsesbegivenheder, der er tilgængelige for besøgende, giver dette års række af begivenheder også rejsende en mulighed for at prøve en række traditionelle kinesiske beklædningsgenstande og skyde en kort video af sig selv, der sporter tøjet, med det formål at få besøgende til at fremme turismen i Kanas ved at transformere Kanas naturskønne områdetil en "skal se" destination.\nDette års “Det originale nytår” er en ægte udforskning af den lokale kultur og områdets mange traditionelle aktiviteter til fejring af det kinesiske nytår. Arrangementet giver besøgende en meningsfuld og mindeværdig oplevelse ved at give dem mulighed for at nyde festivalen på samme måde som lokale indbyggere har fejret den i hundreder, hvis ikke tusinder af år. Arrangementet afspejler og spiller en nøglerolle for at forbedre anerkendelsen af den lokale kultur og for at øge væksten i turistsektoren i Xinjiang.\nIngen adgang til Australien for saudiske kvinder, der rejser uden mandlig værge?


Hvordan man kan dekorere en lille pige soveværelse vægge / Shareoflancaster.com\nHvad er tabellerne kaldet at sidde bag sofaer?\nInteriør maleri tekstur ideer\nGas pejseindsatser udluftningsanordning stilarter\nHvordan man opbygger køkken skotter\nOprette en imaginær verden i din lille pige værelse, der inkorporerer, hvad hun elsker, som fuzzy dyr, prinsesse elementer eller nuancer af pink og lilla. Vælge et tema først, og derefter vælge væg udsmykning til at matche temaet. Kigge efter gode tilbud på garage salg og discountbutikker, eller købe markerede-down tilbehør på varehuse. Spørg din datter til at vælge farver, wall stickers, spejle og andre elementer til sit værelse.\n•Paint din lille pige værelse de farver, som hun kan lide, såsom gule, lavendel, pastel pink, blå eller en kombination af farver. Hun kan lide en pink baggrund med lilla prikker eller pink og lilla striber. Baby-blå vægge med hvide fluffy skyer eller en kombination af lilla og gul kan appellere til hende også. Accent væggene til din lille pige smag. For eksempel male en blomst kant og anbringe fake juveler til midten af hver, eller glitter-spray bladene.\n•Applicer én eller flere vinyl væg klistermærker, der appellerer til din lille pige, og sørg for du supplere temaet. Bruge ét stort klistermærke, eller arrangere flere små på væggen i et mønster eller tilfældigt.\nHæng wall kroge og pløkker til jakker, hatte og andre elementer. Har kroge formet som blomster, stjerner, hjerter, ballet hjemmesko, kroner og dyr.\nHæng op en eller flere kork bestyrelser i nærheden af din lille pige skrivebord og pin håndværk, billeder, bånd og andre elementer til bestyrelsen. En kork bord med en pink kant virker for en prinsesse tema eller enhver anden indretning, der omfatter pink. Din lille pige vil måske også gerne en tavle.\nHæng op en væg plaque, der har din datters navn trykt på den. Dette kan gå i nærheden af hendes skrivebord, ved døren eller andre steder i hendes værelse.