Alle restauranter i Plymouth Restauranter i nærheden af Noodle Lounge\nAlle aktiviteter i Plymouth Aktiviteter i nærheden af Noodle Lounge\nEuropa Storbritannien (UK) England Devon Plymouth Restauranter i Plymouth Noodle Lounge\nNr. 65 af 536 Restauranter i Plymouth $$ - $$$\nKinesisk, Asiatisk, Supper 13 Southside Street | Second Floor, Plymouth PL1 2LA, England+44 1752 266677Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 4,5 223 anmeldelserFremragende75 %Rigtig god18 %Gennemsnitlig5 %Dårlig1 %Frygtelig1 %Lukket nusø - to12:00 pm - 8:00 pmfr - lø12:00 pm - 9:00 pmAlle åbningstider KØKKENER Kinesisk, Asiatisk, Supper, Vegetarvenlig, Glutenfri retter PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 13 Southside Street | Second Floor, Plymouth PL1 2LA, EnglandAlle oplysninger Forbedr denne registreringServerer denne restaurant mad fra Shanghai?Ja Nej Ved ikke Specialiserer denne restaurant sig i mad fra Szechuan?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant barnestole?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er der gode glutenfri retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er dette en singaporeansk restaurant? Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til forretningsmiddage?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende69Rigtig god17Gennemsnitlig4Dårlig2Frygtelig1Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (93)Engelsk (222)Norsk (1)Sprog Dansk (93)Engelsk (222)Norsk (1)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejAngie LPlymouth, Storbritannien3217Anmeldt 12 april 2017 Mums!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejporosgregPlymouth,Devon2855Anmeldt 24 marts 2017 Autentisk smagning kinesisk i en opmærksom restaurant.MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJackonhistravelsPlymouth, Storbritannien338Anmeldt 11 marts 2017 fra mobile enheder Bedste restaurant i KøbenhavnHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJannerblokeDevon25346624Anmeldt 2 marts 2017 Stadig enestående.MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejBeverley BPlymouth, Storbritannien235Anmeldt 27 februar 2017 GennemsnitligtHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejAdora72Monmouthshire, Storbritannien1813Anmeldt 14 februar 2017 At besøge igenMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMel SPlymouth, England, United Kingdom72Anmeldt 6 februar 2017 fra mobile enheder Bedste kinesiske i PlymouthHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejandrewL2325HGDevon, United Kingdom3625Anmeldt 5 februar 2017 God madMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejtdeacon1978Plymouth, Storbritannien75Anmeldt 23 januar 2017 Bedste kinesiske i PlymouthHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejdaveypamCornwall9136Anmeldt 15 januar 2017 En anden fremragende besøgMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenBarbican Kitchen917 anmeldelser 0,04 km væk The Flower Cafe169 anmeldelser 0,09 km væk Goto Japanese Restaurant178 anmeldelser 0,01 km væk Seværdigheder i nærhedenBarbican1.284 anmeldelser 0,13 km væk Plymouth Gin Distillery563 anmeldelser 0,03 km væk Elizabethan Gardens58 anmeldelser 0,06 km væk Clay Art29 anmeldelser 0,03 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Noodle Lounge.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSendForrigeNæste123\nKinesisk, Asiatisk, Supper, Vegetarvenlig, Glutenfri retter\n13 Southside Street | Second Floor, Plymouth PL1 2LA, England Placering:


Vi mener, at den bedste måde at gøre vores arbejde på er at støtte andre i at gøre deres arbejde. Ved at arbejde sammen. Ved at inspirere hinanden. Ved at knytte forbindelse med ligesindede. Uanset hvilket land vi arbejder med, uanset produktionslinje, kontor eller den lokation, hvor vi hører hjemme, er vi en gruppe mennesker på alle niveauer, der arbejder sammen, støtter hinanden og deler ideer. Vi er værdsat og belønnes for at være vores sande jeg, vi forener gensidig respekt, skaber venskaber og har det sjovt, mens vi arbejder sammen på tværs af grænserne.\nHvis du er en erfaren medarbejder, som har arbejdet i et, to eller ti år, er din erfaring og viden vigtig og værdifuld for Orkla. Vi gennemgår flere ændringer og har flyttet vores strategiske fokus fra en lang række lokale virksomheder til et multinationalt selskab. De vigtigste projekter, som vi arbejder med i forbindelse med denne ændring, er overgangen til ét ERP-system, indførelsen af forskellige digitale initiativer og automatisering i Supply Chain.\nVi kombinerer muligheden for at arbejde på tværs af værdikæden med forskellige virksomhedsområder, der omfatter Food Ingredients, Confectionary & Snacks, Foods, Care og vores koncerncenter. Ved at kombinere dette med vores brede geografiske spændvidde kan du få adgang til utallige karrieremuligheder samt evnen til at arbejde på tværs af grænser. Det er det, vi kalder at arbejde globalt lokalt!\n"Ud over alle de store (og helt ærligt, fantastiske) mærker mener jeg, at de ansatte er en af Orklas største aktiver. Hver dag får du et ekstra boost af energi fra at arbejde med gode kolleger. "\nLes mer om Markus sin reise i Orkla her\n"Det bedste ved at arbejde på Orkla er, at jeg arbejder med en bred vifte af ikoniske mærker, som folk er vokset op med. Jeg får også mulighed for at arbejde med mange spændende innovationsprojekter sammen med dygtige og inspirerende kolleger."\nLes mer om Jørends reise her\nLer mer om Henriks reise her


→ Køb Skuffehåndtag – Stort udvalg til gode priser → Klik her\nTemmelig mange internet forhandlere tildeler efterhånden et bredt udvalg af billige fragtformer til skuffehåndtag. Den mest populære er i øjeblikket afhentningssteder, og så kan du bare gå forbi efter dine nye produkter på et selvvalgt tidspunkt. Leveringsmetoden er altså særligt ligetil, samt oftest endvidere den billigste mulighed for fragt.\nDu burde lige så vel vælge at få pakken bragt til din bopæl eller ud til dit arbejdes adresse. Denne er sædvanligvis en kende dyrere, men samtidig super overkommelig for skuffehåndtag online. Den mest billige leveringsudgave vil dog til enhver tid være at hente pakken selv, som jo beroer på at du befinder dig med kort afstand til webshoppens byggecenter, for eksempel Harald Nyborg, Bauhaus, Jem og Fix eller Silvan.\nLeveringshastigheden på skuffehåndtag er usædvanlig aktuel i tilfælde af at du behøver pakken fluks, og af den grund er det fuldt ud aktuelt at man efterser det forventede leveringstidspunkt ved skuffehåndtag. En lang række internet forretninger – eksempelvis Bauhaus, Jem og Fix, Silvan og Harald Nyborg – yder billig 1 dags fragt på massevis af produkter online, som dog afhænger af at orden realiseres inden et fast tidspunkt, så de garanteret kan nå at få pakken distribueret inden de pakkeansatte holder fyraften.\nNogle få byggemarkeder tilbyder fragtfri levering på skuffehåndtag online, men typisk er det under betingelse af at man køber for en fastsat pris. Alternativt skal man beslutte sig for den billigste leveringsudgave, som tit vil blive at få fragtfirmaet til at køre produkterne til et udleveringssted.\nEn stor portion netshops udlover klik-og-hent hvor du køber billig skuffehåndtag hjemmefra og afhenter i byggecenteret. Fx Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, XL-Byg, Bygma, Silvan, 10-4, Bauhaus og Davidsen. Byggekæderne udlover for eksempel afhentning af skuffehåndtag i disse områder:\nSolrød Strand, Virum, Farum, Hørsholm, Køge, Højbjerg, Haderslev, Risskov, Brøndby, Nykøbing Falster, Brønderslev, Svendborg, Viborg, Haslev, Dragør, Hedehusene, Odense, Jyllinge, Åbyhøj, Hvidovre, Ballerup, Roskilde, Valby, Holbæk, Ringsted, Nørresundby, Albertslund, Grenaa, Middelfart, Nakskov, Helsingør, Lyngby, Taastrup, Tilst, Varde, København, Silkeborg, Nærum, Kokkedal, Herning, Ishøj, Rudersdal, Thisted, Charlottenlund, Stenløse, Lystrup, Næstved, Aarhus, Ikast, Allerød, Gentofte, Hillerød, Fredericia, Sønderborg, Ølstykke, Kalundborg, Rødovre, Frederiksværk, Brabrand, Greve, Rønne, Vanløse, Skive, Hedensted, Herlev, Glostrup, Esbjerg, Nyborg, Frederikssund, Lillerød, Værløse, Randers, Slagelse, Skanderborg, Vordingborg, Odder, Korsør, Aabenraa, Kolding, Vejle, Birkerød, Hobro, Vallensbæk, Gladsaxe, Frederikshavn, Hjørring, Søborg, Tårnby, Brønshøj, Aalborg, Struer, Holstebro, Horsens, og Frederiksberg, .\nClick-and-collect for skuffehåndtag er en mulighed i de fleste dele af Danmark: Sjælland (Lolland, Vestsjælland, Sydsjælland, Østsjælland, Bornholm, Midtsjælland, Falster, Amager, Hovedstaden, Nordsjælland), Fyn (Sydfyn, Nordfyn, Midtfyn, Østfyn, Vestfyn) og Jylland (Sydjylland, Syddanmark, Midtjylland, Sønderjylland, Østjylland, Vestjylland, Nordjylland).\nNår vi kigger i tallene bliver det tydeligt, at mennesker mange gange efterspørger for eksempel køb skuffehåndtag og skuffehåndtag tilbud. Man ser derudover typisk folk kigge efter fx billig skuffehåndtag, skuffehåndtag online og skuffehåndtag priser, foruden de velkendte byggekæder som XL-Byg, Harald Nyborg, 10-4, Jem og Fix, Bauhaus, Silvan, Davidsen, Stark og Bygma.\nDet er rigtig praktisk for alle og enhver at finde information om priser på billige skuffehåndtag online på forskellige internet butikker i Danmark, og så har adskillige e-handler været nødt til at reducere prisen på skuffehåndtag markant, og ydermere sikre levering uden gebyr.\nMen det kan til hver en tid blive rentabelt at udforske nogle internet forretninger efter tilbud og udsalg på skuffehåndtag online inden du køber, således at du er garanteret at få fat i den mest billige pris. Se ikke bare på de velkendte byggekæder som Bygma, Davidsen, Stark, Jem og Fix, Silvan, 10-4, XL-Byg og Harald Nyborg.\nDu bør alligevel være omhyggelig med, at såfremt en internet forhandler frembyder billige skuffehåndtag online for en udsalgspris som kan ses som uforståeligt billig, er det mange gange være en varsel om en uoprigtig netbutik. Kortbestillinger er i hvert fald omfattet af en retningslinje, som sikrer dig som køber imod falske e-firmaer.\nGenerelt slår vi et slag for bestillinger med kort eller MobilePay. Som alternativ kan du bruge en afdragsløsning som for eksempel ViaBill, såfremt du ønsker at betale beløbet til skuffehåndtag over en periode. Dette foreslåes typisk hos nichefokuserede netbutikker, i modsætning til de gængse byggecentre som for eksempel Stark, Davidsen, XL-Byg, Jem og Fix, Bauhaus, Bygma, 10-4 og Harald Nyborg.\nNår der ses på statistikkerne er det markant, at internet shoppere jævnligt søger bl.a. skuffehåndtag online og skuffehåndtag tilbud. Man ser derudover mange gange folk efterspørge fx skuffehåndtag priser, køb skuffehåndtag og billig skuffehåndtag.\nTrustpilot forærer dig ultra fine løsninger til at sondere ret mange eksisterende køberes betragtninger og derfor er det at foretrække, at du læser netshoppens anmeldelser før du shopper billige skuffehåndtag online.\nFacebook yder tillige regulære solide genveje til at få indblik i internet selskabets popularitet. Foruden det møder vi en række online firmaer som tilbyder folk at give en anmeldelse af deres købsoplevelse, som lige så vel burde bruges til at få et indtryk af hvor tilfredse kunderne er.\nFør folk køber billige skuffehåndtag online i en internet virksomhed bør de på en vis måde overveje netshoppens handelsbetingelser, men det er bare ikke videre interessant, især ved de gængse byggecentre som 10-4, Bygma, Bauhaus, XL-Byg, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark og Silvan.\nEt nemt alternativ er at kigge om online forhandleren er godkendt af e-mærket, grundet at det almindeligvis er en tryghed om at online firmaet opererer i overensstemmelse med de danske regler, tillige med at online virksomheden tit besøges af eksperter som er meget bekendte med reglerne.\nDet er en rigtig god mulighed for at få bistand, for så vidt du forvoldes udfordringer med din handel med skuffehåndtag. I øvrigt stiller vi forslag om at køber er oppe på mærkerne omkring de vigtigste regler der indvirker på bestillingen af skuffehåndtag online, fx den returneringsret butikken bruger.\nDerfor er det i øvrigt relevant, at man stadig sikrer sin ordrekvittering, således man til enhver tid kan påvise sit køb af skuffehåndtag, ligegyldig om man bestiller ved XL-Byg, Jem og Fix, Bygma, Harald Nyborg, Silvan, Stark, 10-4, Bauhaus eller Davidsen.


Recessivt arvelig stofskiftesygdom, der skyldes en enzymfejl ved spaltningen af visse aminosyrer, som har betydning for bindevævsdannelsen. Symptomerne viser sig hyppigst i barndommen eller ungdommen ved irriteret og sårbar hud, forstørret milt, tendens til infektioner og let mental udviklingshæmning.\nDiagnosen kan stilles ved specialundersøgelse af urinen eller blodet. Behandlingen retter sig mod de enkelte symptomer. For eksempel kan ernæringstilskud og lokal behandling af huden komme på tale.\nMendelian Inheritance in Man, 12th ed., no. 170100.\nRevideret af Overlæge dr.med. Allan Meldgaard Lund\nRevisions dato Jan. 2009\nDer findes en amerikansk hjemmeside for Organic Acidemia Association, som har til formål at hjælpe familier berørt af medfødte stoftskiftesygdomme, herunder også sygdomme i aminosyre-stofskiftet.


Plan for boligudstykning laves om | Rundt om Viborg | viborg-folkeblad.dk\nPubliceret 12. september 2017 kl. 09:30\nUklarhed om muligheden for arkæologiske fund er medvirkende til, at Viborg Kommune nu laver en ny lokalplan for Fjordglimt-området i Ulbjerg. Arkivfoto: Preben Madsen\nUklarhed om boligområde i Ulbjerg får Viborg Kommune til at sløjfe gammel lokalplan til fordel for en ny.\nUlbjerg: - Det er handler om at få skabt klarhed om lokalplanen.\nDet siger formand Johannes Vesterby (V) om teknisk udvalgs beslutning om, at der skal laves en ny lokal- og udstykningsplan for boligområdet Fjordglimt i Ulbjerg.\nDen gældende lokalplan nr. B.22.36-86 for boligområdet er fra den gamle Møldrup Kommunes tid. Dog blev udstykningsplanen ændret i 2010, da Ulbjerg var blevet en del af Viborg Kommune. Den gang blev nogle af grundene gjort lidt større.\nBeslutningen om nu at "kigge på det med friske øjne", som Johannes Vesterby siger, udspringer af, at et ægtepar i november sidste år meldte sig som interesseret i at købe en grund i Fjordglimt-området.\nI den forbindelse blev kommunen opmærksom på, at udstyknings-ændringen fra 2010 ikke var i overensstemmelse med lokalplanens principper. Derfor reviderede forvaltningen i januar i år udstykningsplanen, så den passede med lokalplanen, og så der kunne byggemodnes fire nye grunde.\nMen den reviderede udstykningsplan fik en række husejere på Fjordglimt til at protestere. De mente, at den nye plan stred imod de forudsætninger - blandt andet udsigtsforhold - de i sin tid havde købt grund og bygget hus ud fra.\nDesuden pegede de også på, at der ifølge Viborg Museum kan være arkæologiske interesser i området, som der ikke er taget nok højde for, selv om en del af lokalplanområdet på i alt 77.000 kvadratmeter er friholdt som grønt område blandt andet af den årsag.\nViborg Kommune har selv opdaget, at udstykningsplanen fra 2010 ikke passer sammen med, at der i lokalplanen står, at der ikke må bygges tættere på et vandløb kaldet Møllebækken.\nDen kommunale forvaltning konkluderer dog, at det ikke er muligt inden for den gældende lokalplan at lave de begrænsninger for nybyggeri, som de nuværende beboere i Fjordglimt-området ønsker. Det fordrer en ny lokalplan - hvilket byrådspolitikerne altså har besluttet at få udarbejdet.\nJohannes Vesterby understreger, at lokalplanen ikke bliver lavet om på grund af utilfredshed med den nuværende, men altså som følge af "uklarheder". Og at det i øvrigt er i tråd med en overordnet beslutning i det politiske udvalg om at revurdere gamle lokalplaner, hvis de ikke er tidssvarende.\nSamtidig pointerer han, at den nye lokalplan ikke vil betyde, at der ikke kan bygges mere i Fjordglimt-området, som i øjeblikket rummer 15 husstande, men som - i hvert fald målt på arealet - har plads til dobbelt så mange.\nUnder alle omstændigheder kommer både ægteparret, der søgte sidste år, og eventuelt andre interesserede nybyggere til at vente et stykke tid på at kunne gå i gang. Kommunen forventer først at have vedtaget den nye lokalplan "umiddelbart inden sommerferien 2018".\nInden selve planlægningen går i gang vil kommunen "i dialog" med både de nuværende Fjordglimt-beboere og med Ulbjerg mere generelt - eksempelvis lokalrådet. Under selve lokalplan-processen med medfølgende offentlig høring er et borgermøde også en mulighed.


Stor norsk tilfredshed med turneringen igen i år\nNorge deltager igen i år med den største ikke-danske repræsentation i Politiken Cup. 107 spillere kommer fra Norge, hvilket er omtrent dobbelt så mange som Sverige stiller med, hvilket også er ganske pænt.\nEn af de særdeles tilfredse nordmænd er Michael Rølvåg som er med for sjette eller syvende gang, siger han. Også sønnen Birk deltager, begge er mesterspillere, far Rølvåg med 2190.\nJeg taler med dem og en lille kreds af deres norske skakvenner i et roligt øjeblik i baren ud på aftenen efter dagens kampe. Og der er stor ros til arrangementet.\n- Jeg har spillet mange steder, også i traditionsrige turneringer som Hastings og på Kreta, men Politiken Cup er bedst, siger Michael Rølvåg, der til daglig spiller i Narvik og er rejst med fly via København.\n- Her er fantastisk, det er ufattelig professionelt. God sevice, klare regler, dejligt sted... vi kommer lige fra norgesmesterskabet, hvor livesendingen ikke fungerede rigtigt - også det virker her, selv om der er over 60 brætter at holde styr på.\nNordmændene glæder sig også over systemet med ratingpræmier, som gør at alle har en reel chance for at vinde en præmie. Men er der da slet ikke noget der kunne være anderledes eller bedre?\nNordmændene tænker sig lidt om: Jo, matchen mellem Svidler og Heine, som blev spillet for nogle år siden, den slags vil man gerne se noget mere af.\nOg så var skaksalget tidligere mest åbnet mens man spillede, siger en af de andre i kredsen; det var ikke så praktisk, at man kun kunne handle samtidig med at man spillede turnering.\nDa jeg nævner, at skaksalget har udvidet åbningstiden, er alle glade igen.\nDet er vist overflødigt at spørge om Rålvåg og venner har lyst til at komme igen næste år.


Har ingen problemer har haft med mit TDC medarbejderbredbånd Forbindelsen startede med at kører PPPoE :chain:, og det var jo egentlig fint nok, indtil at min router altså døde. Så ringede jeg ind og fik den lavet om, det skulle tage 10 timer, sagde supporteren. Omkring 5 sekunder efter disconnectede min forbindelse. Jeg kunne nu fjerne routeren og bruge min switch i stedet .\tGå til toppen af siden\nHar ingen problemer har haft med mit TDC medarbejderbredbånd Forbindelsen startede med at kører PPPoE :chain:, og det var jo egentlig fint nok, indtil at min router altså døde. Så ringede jeg ind og fik den lavet om, det skulle tage 10 timer, sagde supporteren. Omkring 5 sekunder efter disconnectede min forbindelse. Jeg kunne nu fjerne routeren og bruge min switch i stedet .\tSå du kører både uden router og modem?\tRegler | OSS | Kopiering, hvad må jeg? | Når du sætter noget til salg\nDe små problemer jeg har haft, er blevet rettet så hurtigt at man ikke engang kunne nå at hidse sig op over det.\nTDC er måske nok lidt dyrere end andre, men jeg har kun oplevet "Top-Service" og det vil jeg godt give lidt ekstra for.\tGå til toppen af siden\nHar både Stofa og Tele2, og er meget tilfreds.\nMen da jeg havde TDC... Kan ikke nævnes med pæne ord.\tIntel Core2Duo E6600\nFejl på vores linie i 2 mdr, hvor halvdelen af vores kabler bliver spillet ad, og vi har TDC mænd hos os flere gange. Udskiftet af modem osv, hvor de til sidst ser at der sørme er kommet en begrænsning på linien på 3 kb/sek - flot!\nUventede, for store, regninger.\tGå til toppen af siden\nIkke de store problemer her med Broadcom 2Mbit\tEr de også gået over til PPPoE forbindelser ude hos jer? (vesterbro)\tYep, og det virker ganske godt. Dog irriterende man skal logge sig på efter opstart af PC.\tGå til toppen af siden\nHar ingen problemer har haft med mit TDC medarbejderbredbånd Forbindelsen startede med at kører PPPoE :chain:, og det var jo egentlig fint nok, indtil at min router altså døde. Så ringede jeg ind og fik den lavet om, det skulle tage 10 timer, sagde supporteren. Omkring 5 sekunder efter disconnectede min forbindelse. Jeg kunne nu fjerne routeren og bruge min switch i stedet .\tSå du kører både uden router og modem?\tModem > switch > computer\tGå til toppen af siden


Et nyt nationalt besøgscenter for sundhed og velfærd etableres i Odense. Centerets formål er at styrke den internationale branding og promovering af danske produkter og løsninger inden for sundheds- og velfærdsområdet.\nInternationale beslutningstagere og topledere viser stor interesse for udviklingen i det danske sundhedsvæsen. Interessen kan blandt andet ses gennem udlandets stigende efterspørgsel efter danske produkter.\nCenteret skal sikre dansk eksport\nMålet med besøgscenteret er at fremme den danske eksport af velfærdsprodukter og løsninger inden for sundheds- og velfærdsområdet. Administrerende direktør for Industriens Fond Thomas Hofman-Bang fortæller i en pressemeddelelse fra Healthcare DENMARK, at centeret skal arbejde med henblik på at fastholde interessen fra de udenlandske, besøgende delegationer, således de arbejder videre med planer om at indkøbe danske produkter, når besøget i Danmark er slut.\n- Med det nye center skabes en platform for yderligere internationalisering af dansk erhvervsliv. Centeret kan skabe en stærk og kraftfuld formidling, hvor kendskabet til styrkepositioner, løsninger, produkter og danske virksomheder forankres solidt hos de besøgende delegationer, siger han.\nAmbitionen med det nye tiltag er at etablere et unikt besøgscenter, som vil brande Danmark. Dermed vil besøgscenteret bidrage til at tiltrække delegationer med større potentiale end i dag, hvilket skal lede til vækst i den fremtidige eksport på sundheds- og velfærdsområdet.\nDet nationale besøgscenter placeres ved det nye Odense Universitetshospital, Syddansk Universitetet og Forskerparken. Derudover får centeret et satellitkontor i Industriens Hus i København. Borgmester i Odense Peter Rahbæk Juel fortæller i pressemeddelelsen, at placeringen af besøgscenteret i Odense er en stor fordel for den danske velfærds- og sundhedseksport.\n- Jeg er glad og stolt over, at Odense bliver vært for det nye besøgscenter, og placeringen på Campus Odense ligger lige til højrebenet. Der skaber virksomheder, det nye universitetshospital og sundhedsuddannelserne en sundhedsklynge af internationalt format, som ikke kun styrker Fyn, men den samlede danske sundheds- og velfærdssektor. Jeg glæder mig personligt til at byde de første delegationer velkommen til både centeret og vores dejlige by, siger han.\nDet nationale besøgscenter i Odense etableres af Healthcare DENMARK og Industriens Fond, som har indgået et samarbejde med Syddansk Universitet, UCL, Odense Kommune og Region Syddanmark.\nIndustriens Fond har bevilliget 17,5 mio. kroner til etableringen af det nye besøgscenter, der er tegnet af arkitektfirmaet C.F. Møller i et moderne og skandinavisk udtryk. Centeret forventes at stå klar til at modtage de første delegationer i 2020.


Social- og Sundhedsassistent uddannelsen\nPraktikstedsbeskrivelse for social- og sundhedsassistentuddannelsen i Lejre Kommune.\nI Lejre Kommune tilbydes der uddannelse til social- og sundhedsassistent. Det er Lejre Kommunes målsætning at skabe rammerne for en god uddannelse, som er præget af høj kvalitet, fleksibilitet og et godt arbejdsklima. I denne praktikstedsbeskrivelse er de uddannelsesmæssige rammer for social- og sundhedsassistentuddannelsen i Lejre Kommune beskrevet.\nI lejre Kommune støttes social- og sundhedsassistenteleverne gennem deres uddannelse. Det er formålet, at social- og sundhedsassistenteleverne får de rigtige rammer til at udvikle og tilegne sig de erhvervsfaglige kompetencer svarende til social- og sundhedsassistentens kompetenceområde. Der vil derfor også være muligheder for at tilpasse et uddannelsesforløb svarende til social- og sundhedsassistentelevens individuelle læringsbehov.\nLejre Kommune er beliggende mellem Holbæk og Roskilde i et naturskønt område. Lejre Kommune blev i 2007 dannet ved en sammenlægning af Bramsnæs, Hvalsø og Lejre Kommune. I dag har Lejre kommune ca. 27.000 indbyggere og er indbyggermæssigt derfor en lille kommune.\nAlle social- og sundhedsassistentelever arbejder under Lejre Kommunes personalepolitik, som er en værdibaseret personalepolitik. Det personalepolitiske værdigrundlag bygger på følgende værdier:\nCenter for Velfærd og Omsorg (CVO)\nSocial- og sundhedsassistentelever arbejder under Center for Velfærd & Omsorg, som har det samlede ansvar for visitation til og udførelse af personlig pleje og praktisk hjælp, hjemmepleje og sygeplejeopgaver mv.\nCenter for Velfærd & Omsorg omfatter nedenstående områder:\nAnsættelse som Social- og sundhedsassistentelev ved Lejre Kommune\nI forbindelse med ansættelse som Social- og sundhedsassistentelev ved Lejre Kommune er det vigtigt, at social- og sundhedsassistenteleven kender til de ansættelsesmæssige vilkår. Vilkårene gennemgås med alle elever inden ansættelse, samt efter behov under uddannelsen.\nArbejdstiden i praktikperioderne svarer til 37 timer ugentligt. Disse timer inkluderer ugentlig studietid, som er 5 timer. Arbejdstiden er tilrettelagt primært i dagvagt. Der kan dog være aften- og nattevagter samt weekendvagter i overensstemmelse med overenskomsten for Social- og sundhedsassistentelever.\nI din primære praktikperiode er social- og sundhedsassistenteleven tilknyttet en praktikplads i Lejre Kommune. Praktikpladsen er enten i hjemmepleje eller på et af kommunens plejecentre. Forholdene i hjemmeplejen og Plejecentrene er beskrevet i præsentationen af Lejre Kommune. Der arbejdes under praktikperioden efter Lejre Kommunes kvalitetstandarder og procedure. Eleven introduceres til begge dele ved introduktionen til praktikperioden.\nDer er en forventning om, at social- og sundhedsassistenteleven under praktikuddannelse arbejder metodiske i tilgangen til opgaveløsninger. Dette skal både kunne afspejles i det daglige arbejde hos borgerne og i de skriftlige produkter. Eleven vil ved ansættelse blive introduceret for eksempler på disse metoder.\nAlle ansatte i Lejre kommune har pligt til at holde sig orienteret om personalepolitiske retningslinjer. Dette er også gældende for Social- og sundhedsassistentelever. Eleven kan orientere sig om de personalepolitiske retningslinjer på kommunens hjemmeside www.lejre.dk.


Familiesommerhus Tibirke Sand - Vælg mellem 19 sommerhuse - SommerhuseDanmark.dk\nEmne nr.: 090-09268\nSommerhus dejligt centralt i sommerhusområdet Asserbo tæt på indkøb og oplevelser. Der er åbent køkken og opholdsrum med brændeovn. Køkkenet har bl.a. mikroovn og kaffemaskine. Soveværelse med dobbeltseng. I annekset er der soveværelse med dobbeltseng og bad med wc, håndvask og bruseniche. I sommerhuset er der radio, internet, tv, babyseng og høj barnestol. Både åben og overdækket terrasse i...\nSommerhus - 5 personer - Blåbærvænget - Asserbo - 3300 - Frederiksværk\nVed Nordsjælland ligger de fantastiske strande som perler på en snor. Krystalklart vand foran de høje skrænter ved Tisvilde, hvorfra man kan se helt til Sverige. Her finder man også nogle af de smukkeste natur- og skovområder i Danmark. Heatherhill er et åbent, bakket og fredet naturområde med store lyngbakker. Den krogede Troldeskov langs kysten fra Tisvildeleje til Asserbo Plantage består a...\nDette hus er en del af vores Luxury Collection. Luxury Collection er en samling af sommerhuse, der er karakteriseret ved en ekstra grad af luksus i form af enten ekstra plads og komfort, indretning, arkitektur, faciliteter og oplevelser.Et rigtig dejligt sommerhus til den store familie, som har ønsket om en afslappet ferie. Huset er meget velindrettet og indeholder et stort køkken i forbindel...\nFra DKK 4.362,-\nSommerhus - 5 personer - Sandstien - Nordkysten - 3300 - Frederiksværk\nEmne nr.: 339-20028\nHyggeligt sommerhus med skøn terrasse – plads til 5 personer. Huset er velholdt og fremstår lyst og imødekommende overalt. Grunden er stor, ugeneret og veltilplantet – her er man rigtig ”ude i det grønne”. Stuen er hyggeligt indrettet bl.a. med brændeovn og dobbelte skydedøre som udgang til en dejlig, stor terrasse med havemøbler, plantekrukker og grill. Terrassen kan delvist overdækk...\nSommerhus - 4 personer - Dyrevænget - Asserbo - 3300 - Frederiksværk\nKlassisk sommerhus på stor grund hvoraf en del er naturgrund. Via lille entré er der adgang til lille badeværelse og soveværelse. Herfra forsætter I ind i køkken-alrummet, som består af nyre køkken, spiseplads med dejlig udsigt til haven og åbent til stuen, som har brændeovn. Fra stuen er der adgang til den overdækkede terrasse. Via alrummet er der adgang til husets andet soveværelse. Den sto...\nFra DKK 17.350,-


HGH Behandlinger: Er der en bedre medicin til at opbygge muskler langt og bredt?\n8.2/10 7:23 Leano Mcdaniel\nHGH har for nylig vist sig at være et insider tip om, hvordan man bygger muskler. En overflod af positive udtalelser fra fascinerede brugere forklarer HGH 's stadig stigende popularitet.\nHGH kan nok være svaret på din situation. Fordi enorme testresultater gør det klart, at HGH virker. I den følgende gennemgang så vi på det hele, om det hele er sandt, og hvordan de skal bruge middelværdien til optimale resultater.\nKontaktpunkter til HGH\nProduktet er baseret på en naturlig formel, hvorved den kun bygger på år med dokumenterede virkningsmekanismer. HGH lanceret for at minimere bivirkningerne såvel som at være omkostningseffektiv.\nDerudover er den komplette kasseproces fortrolig, ingen recept og endvidere ukompliceret på internettet - her overholdes alle centrale sikkerhedsstandarder (SSL-kryptering, databeskyttelse osv.).\nDe 3 vigtigste ingredienser i HGH i betragtning\nHvis du ser på ingredienserne i HGH på producentens hjemmeside, er følgende aktive ingredienser særligt slående:\nBortset fra hvilke naturlige ingredienser er blevet behandlet i et sådant kosttilskud spiller ikke mindst mængden af dosering af disse ingredienser en overordnet rolle.\nTilfeldigvis behøver interesserede mennesker ikke at bekymre sig om dosis ved HGH - tværtimod: disse ingredienser er ganske kraftigt aggregerede med fokus på forskning.\nHGH 's store plusser:\nIfølge vores detaljerede undersøgelse af HGH og de mange kundeoplevelser angiver vi klart: Den ekstra fordel gør købet let.\nFor en uovertruffen kompatibilitet og en meget acceptabel applikation giver de eneste naturlige ingredienser eller materialer\nMidler, der hjælper med at opbygge muskler, er ofte at bestille alene med recept - HGH kan nemt og billigt på internettet\nDe listede virkninger af HGH\nVirkningen af HGH forventes at skyldes den særlige interaktion af ingredienserne til betingelser.\nDette geniale mål gør denne geni-konstruktion af den menneskelige organisme til sin egen ved at gøre brug af allerede etablerede processer. Ikke desto mindre kan Hammer of Thor en start.\nOrganismen har trods alt udstyr til at øge muskelmassen, og det handler om at få disse processer til at gå.\nDette er de dokumenterede effekter, der er mulige med HGH. Du skal dog være opmærksom på, at disse fund naturligvis kan være mere intense, eller endog mildere, fra person til person. Kun en personlig test kan medføre pålidelighed!\nHvis du tilhører en af disse grupper af mennesker, bør du under alle omstændigheder ikke teste dette middel\nMedmindre du er voksen, kan du ikke bruge metoden. Du tvivler på, i hvilket omfang du kunne være tålmodig nok til pålideligt at bruge dette middel? I dette tilfælde er brugen af dette præparat heller ikke den rigtige måde for dig. Du ville ikke være villig til at investere penge i din egen fysiske sundhed, ikke mindst fordi du ikke har nogen akut interesse i at opbygge muskler. I så fald kan du lige så godt lade det blive.\nJeg tror, at du ikke genkender dig selv på disse punkter. Du er klar til at tackle din virksomhed og også gøre noget for denne grund. Det er hensigtsmæssigt at tackle dit problem!\nÉn ting er klart: Med HGH du i stand til at fjerne dine komplikationer!\nDu tænker nok på det nu: Er der uønskede bivirkninger?\nOg når man ser på de eksisterende kunders erfaringer, er det mærkbart, at de ikke oplever ubehagelige bivirkninger.\nDenne garanti eksisterer kun, forudsat at du overholder den anbefalede brug, når du bruger den, da produktet har usædvanligt stærke virkninger.\nDu bør også tage højde for, at du kun bestiller HGH fra certificerede sælgere - følg vores købsråd til dette formål - for at forhindre duplikater (fakes).\nDesværre kan et forkert produkt, selvom en tilsyneladende lav pris agner dig, have ringe effekt for det meste og kan være meget risikabelt i værste fald.\nBekymring for mulighederne i denne sag fører kun til uovervejede konklusioner. Du kan være sikker på, at det er meget nemt at tage det daglige beløb regelmæssigt og overalt.\nDer er en række glædelige konklusioner fra mænd, der har forsøgt HGH form af muskelvækst.\nUnder alle omstændigheder vil du modtage omfattende og væsentlige oplysninger i manualen samt på den velkendte hjemmeside for det firma, som du kommer via linket til.\nVed at bruge HGH er muskelbygning ikke længere en udfordring overhovedet. Det er bestemt mere nyttigt end Raspberry.\nEn simpel antagelse er tydeligt udelukket på grund af de mange dokumenter, hvad angår grundlaget for denne afhandling.\nRent hypotetisk er der sandsynlighed for, at fremskridt med HGH kun vil fremgå i den videre behandlingsproces.\nDu kan dog være sikker på, at din erfaring vil overgå til andre studier, og at du vil opleve de forventede resultater af muskelvækst efter dit allerførste indtag .\nDin tilfredshed med det viser, at du føler dig bedre. Ofte er det det nærmere miljø, der først noterer sig fremskridtene.\nHvad beskriver andre mennesker, der har testet HGH?\nTjek nærmere de udsagn fra brugere, der anser produktet for at være godt uden bekymringer. Bortset fra det hører man fra tid til anden også historier, hvilken rapport om mindre succes, men generelt er tilbagemeldingen alligevel meget god.\nForsøg med HGH - forudsat at du køber de rigtige midler til en acceptabel pris - er en intelligent overvejelse.\nNedenfor viser jeg dig nogle af de ting, jeg kunne finde under søgning:\nDerfor nyder brugerne af produktet disse banebrydende resultater:\nIfølge forventningerne er disse et lavt antal udtalelser og HGH kan slå forskellige grader med hver person. I gennemsnit synes resultaterne betydelige, og jeg tør prognosen, resultatet vil være meget tilfredsstillende for dig.\nIsær den tankevækkende sammensætning af de effektive ingredienser, de mange rapporter og prisen viser sig at være en overbevisende lejlighed.\nAlt i alt kan jeg sige, at produktet er inspirerende på alle niveauer, så det er absolut værd at prøve.\nDerfor slutter vores erfaringsrapport med en overbeviset købsanbefaling.\nI tilfælde af at vores rapport har overbevist dig, skal du overveje vores følgende tips om, hvordan du køber dette produkt for at forhindre dig i at være ubemærket, når du bestiller et tvivlsomt, generisk produkt.\nPå grund af det faktum, at jeg har undersøgt mange "" og testet mange produkter, er der ingen tvivl: Intet alternativ, jeg har prøvet, er lige så effektivt som dette produkt.\nDu skal være forsigtig med følgende, hvis du vil finde sælgere af produktet\nEn misforståelse ville være om, mens man køber tilbud i risikable internetbutikker.\nDet kan ske, at du er tændt med falske artikler, der i bedste fald ikke ændrer noget og i værste fald handler på en skadelig måde. Derudover er rabatter altid foreslået, men i sidste ende er du stadig trukket over bordet.\nBemærk: Hvis du har besluttet at prøve dette produkt, skal du undgå uverificerede hjemmesider! I stedet skal du kigge på den autentiske udbyder. Dette skelner klart dette produkt fra andre produkter såsom ACE.\nHer finder du de billigste tilbud til produktet, den mest pålidelige kundeservice og bekvemme forsendelsesvilkår.\nBedre red dig selv de uansvarlige forskningsmetoder. Bare stol på en af vores links her. Disse links kontrolleres jævnligt. Som følge heraf er betingelserne, levering og pris konsekvent det bedste.


Mickey Mouse Pung Med Lynlås - Sort → Køb billigt her - Gucca.dk\nHer får du det perfekte tilbehør til en ægte Disney og Mickey Mouse fan. Her får du en super smart Mickey Mouse pung. Denne pung har et motiv med Mickey Mouses navn på for- og bagsiden og... Læs mere.\nHer får du det perfekte tilbehør til en ægte Disney og Mickey Mouse fan. Her får du en super smart Mickey Mouse pung. Denne pung har et motiv med Mickey Mouses navn på for- og bagsiden og pungen.\nVed nethandel er det enormt vigtigt, at sikkerheden er i orden, og derfor er det et område, vi har stor fokus på. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca, bruger vi selvfølgelig kun en NETS godkendt løsning for Internetbetaling. Handel og betaling er derfor altid helt sikkert.\nUanset hvad du har købt via Gucca.dk, tilbyder vi altid 30 dages fuld returret. Såfremt du har fortrudt købet, og ikke ønsker at beholde varen, så kan du uden videre returnere den uønskede vare til os, og så refunderer vi pengene til dig. Før du returnerer dit produkt, har du altid den mulighed at kontakte os, såfremt du er i tvivl eller har spørgsmål.\nFor Gucca er det essentielt, at du modtager din vare så sikkert og hurtigt som muligt. Du har varen i dine hænder indenfor 1-2 hverdage, såfremt den er på lager. Husk, at du ud for hvert enkelt produkt altid kan følge den aktuelle lagerstatus. Er du alligevel i tvivl om et produkts lagerstatus eller leveringstid, så kontakt os.\nDet er muligt at vælge blandt mange former for betaling, når du handler hos os. Her skal du selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer bedst til dig. Sikkerheden er den samme, uanset hvilken betalingsmulighed du gør brug af. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på førnævnte link. Når du betaler med kreditkort, hæver vi først pengene, når vi sender dig dit produkt.\nSkulle der opstå problemer undervejs, sidder vi ved telefonen eller på e-mail parat til at assistere dig. Kundeservice er åben for henvendelse alle hverdage mellem klokken 10-15, og vi tager imod din henvendelse med et smil.\nEfter du har bestilt dine produkter, kan du altid tracke din ordre, og vide hvornår du modtager den. Efter gennemførsel af købet kan du tilgå din personlige ordreside. Her har du mulighed for at følge med i, hvornår din vare afsendes. I det øjeblik produktet er på vej, får du information herom via mail.\nDin anmeldelse af Mickey Mouse Pung Med Lynlås - Sort\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_merchandise path__forside path__andreafdelinger path__merchandise path__filmmerchandise path__merchandise path__filmmerchandise path__cerda path__mickeymouse path__mickeymousepungmedlynlåssort


Dalmec | Midtjydsk Kran & Elektro\nTelefon: + 45 97 12 66 44\nden multifunktionelle kran fra Dalmec\nServicepartner for Dalmec\nMidtjydsk Kran & Elektro er servicepartner for Dalmec, som fremstiller unikke manipulatorer, der bygges til den enkelte kundes behov.\nEn Dalmec manipulator kan holde helt op til 1.500 kg\nDalmec har i mange år været førende indenfor fremstilling af industrielle manipulatorer. En manipulator er en type løfteudstyr, der virker som en slags forlænget arm. Den kan være stor hjælp i mange typer industri, da den hjælper håndværkere og medarbejdere med løft og manøvrering af forskellige, tunge emner.\nDen fungerer på pneumatik, hvilket gør det til en både fleksibel og sikker maskine. En manipulator fra Dalmec er også klassificeret under ATEX-direktivet. Det betyder, at den er sikker at anvende i eksplosionsfarlige områder.\nDer er mange fordele ved at anskaffe sig en Dalmec manipulator til arbejdspladsen:\nKan holde op til 1500 kilo\nErgonomisk håndtering, så operatøren ikke bliver træt\nMulighed for udskifteligt værktøj\nUdstyret med balanceventiler, hvilket giver flydende og gnidningsfri bevægelser\nIndbygget sikkerhedsordning, så emner ikke tabes\nKvalitet igennem hele processen\nFå en speciallavet manipulator\nDer er mange muligheder med en manipulator, og den kan håndtere emner med sugekopper, magneter eller gribeværktøj. Du kan også bruge spindel med luft eller anhugning med krop.\nMed de mange funktioner, er det muligt at løfte, håndtere og fragte lasten på en lineær, hurtig og præcis facon ved hjælp af en simpel håndtagskontrol. Der er ikke brug for en masse justeringer og lignende.\nMed de utallige muligheder, kan du få en skræddersyet manipulator, som passer perfekt til din arbejdsplads. Skal du løfte tunge sække på arbejdet? Den håndterer sække og poser med vakuum på ideel vis. Arbejder du i fødevareindustrien? Intet problem for en manipulator er velegnet til et hygiejnisk og klinisk miljø. Kun fantasien sætter grænser med maskinen fra Dalmec.\nDu kan få en speciallavet manipulator, som passer lige præcis til din arbejdsplads hos Midtjydsk Kran & Elektro. Det er både muligt at få dem fastmonteret på en søjle, med en flytbar fod eller en skinne i loftet.\nVi tilbyder servicering af Dalmec manipulatorer i hele Danmark. Kontakt os i dag, hvis du vil vide mere. Vi står klar til at hjælpe dig, og besvare alle dine spørgsmål.\nMidtjydsk Kran & Elektro er:\n- Salg af nye maskiner\n+ 45 97 12 66 44


Nyt atomur klarer test i rummet med bravour | Ingeniøren\nDeep Space Atomic Clock er placeret på Orbital Test Bed minisatellitten opsendt i juni 2019. Illustration: Nasa\n1. jul 2021 kl. 09:38 0\nSupernøjagtige ure på satellitter er forudsætningen for, at navigationssystemer fungerer korrekt, og rumsonder kan foretage autonome bevægelser fjernt fra Jorden.\nDe nuværende ure til GPS og Galileo er bl.a. baseret på neutrale rubidiumatomer. Men i juni 2019 opsendte Nasa et nyt atomur baseret på kviksølvioner for at teste denne teknologi.\nNu foreligger resultaterne af denne test af Deep Space Atomic Clock i en artikel i\nNature – og de ser lovende ud.\nI kredsløb om Jorden i 720 km højde\nDeep Space Atomic Clock er placeret på Orbital Test Bed, der blev opsendt med en Space X Falcon Heavy-raket 25. juni 2019 og bragt i et kredsløb om Jorden i en højde af 720 km med en omløbstid på 100 minutter.\nUret blev tændt to måneder senere, 23. august.\nDet er resultaterne af de første ni måneder i rummet, der nu præsenteres. Atomuret testes stadigvæk – foreløbig indtil august i år.\nAtomure i rummet er i dag baseret på brug af atomare strålebundter eller gasceller til at holde atomer sammen.\nDeres korttidsstabilitet er typisk 1-10 x 10^-12 /t^0,5 – hvor t er midlingstiden, og deres langtidsstabilitet, som primært skyldes drift, er 1-10 x 10^-15 pr. dag.\nLangtidsstabilitet er afgørende\nLangtidsstabiliteten er begrænset af, at atomerne ikke ligger helt stille og derved kommer til at støde ind i væggene på uret.\nDer er afprøvet teknikker i rummet, der har reduceret korttidsstabiliten, men som ikke har forbedret langtidsstabiliteten.\nPå landjorden har man for længst taget en teknik i brug, hvor man benytter ioner, som det lettere at holde fanget bestemte bestemte steder end neutrale atomer.\nDet nye atomur med kviksølvioner (Hg-199+) er baseret på denne såkaldte trapped-ion teknik.\nDet har vist sig at have en kortidsstabilitet på 1,5 x 10^-13/t^0,5 og en langtidsstabilitet på 3 x 10^-16 pr. dag.\nAtomuret viste sig at være stabilt selv ved temperaturudsving på 9 grader.\nDet blev heller ikke påvirket af den øgede stråling, som satellitten modtog, når den passerede hen over området kendt som den sydatlantiske anomali.\nI en anden publikation har forskere fra Jet Propulsion Laboratory i Californien beskrevet, hvordan et sådant ur kan bruges som et navigationsinstrument i en orbiter i et lavt kredsløb omkring Mars.\nLevetiden skal være bedre\nEfter nu at have demonstreret, at denne teknologi er anvendelig i praksis bliver opgaven at forbedre levetiden for et sådant ur, som i dag er tre til fem år, til mindst ti år, skriver forskerne afslutningsvis i den videnskabelige artikel.\nDet indebærer bl.a. ændringer i den ultraviolette kilde – der benyttes en kilde med bølgelængde på 194 nm til at bringe kviksølvionerne i den rette tilstand – samt i vakuumkammeret.\nEmner : FysikRumsonder


Lektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for klasse - PDF\nLektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for klasse\nDownload "Lektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for 4. 6. klasse"\n1 Lektionsplaner Indeatletik i folkeskolen for klasse\n2 Dette materiale er udarbejdet af Dansk Atletik Forbund v/ronja Egsmose, oktober 2007 Materialet er målrettet mod folkeskolelærere, der ønsker at undervise i indendørs atletiktræning i 4., 5. og 6. klasse. Materialet består af en række lektionsplaner både til enkelt og dobbelt lektioner, der leder op til afholdelsen af en konkurrence i en af følgende discipliner: sprint, hækkeløb, længdespring, højdespring, kuglestød og spydkast. Hver lektionsplan indeholder beskrivelser af: Opvarmningslege Øvelser/ lege/ stafetter Den afsluttende konkurrence Bagerst i mappen findes en beskrivelse af, hvorledes de enkelte discipliner udføres teknisk korrekt. Materialet er baseret på et 2 timers kursus, hvor indholdet introduceres. God fornøjelse! Dansk Atletik Forbund Kontakt: Dansk Atletik Forbund Bo Rasmussen, breddekonsulent Tlf\n3 D Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Opvarmning Sprint enkelt lektion (45min) Ståtrold ca. 10min For at blive befriet skal en anden stille sig foran den tilfangetagne og lave f.eks. 10 sprællemand, knæløft, twisthop (læreren skifter øvelse en gang imellem). Øvelser Reaktionsøvelser ca. 10min Eleverne placeres på en række ved siden af hinanden i den ene ende af salen. Løb f.eks. 15 meter (så hurtigt man kan) på signal fra læreren. Startpositionen varieres: eleverne laver høje knæløft, sidder ned med benene strakt frem foran sig, eller ligger på mave/ryg, sidder på hug, står og hopper, slår en kolbøtte el. lign. før de løber. Relateret til sprint-start: liggende på maven med hovedet i løbsretning, liggende på alle fire, liggende som i armbøjningsposition. Startsignalerne kan varieres: - råb løb - en masse farver remses op i vilkårlig rækkefølge. Blå er signalet til at løbe (instrueret på forhånd) - læreren står bag eleverne og kaster en bold over hovedet på eleverne. Når eleverne ser bolden må de løbe. - læreren står på sidelinien og triller en bold hen foran rækken af elever. Efterhånden som bolden passerer den enkelte elev, må der løbes. - et prik på skulderen fra læreren (eleverne har lukkede øjne, mens de venter). Eleverne får dermed et individuelt startsignal. - alle elever holder i hånd. Læreren sender et klem ned gennem rækken. Når man mærker et klem, skal man give klemmet videre og derefter selv løbe. - parvis: eleverne sidder/ligger foran hinanden. Den bagerste skal forsøge at fange den forreste. Vigtigt: - Det gælder om at reagere hurtigt. - Eleverne må først tage farten af, når de har passeret den aftalte mållinie, hvorfor der skal være plads til at løbe af (ca. 5-10m)\n4 D Konkurrence Sprint 15, 20 eller 30 meter ca. 20min Redskaber: Startblokke til indebrug (hvis de haves), 3-5 stopure til tidtagning Startblokke opsættes i den ene ende, alternativt startes bag en streg. Eleverne må starte stående, eller i startposition, som de foretrækker. Læreren er starter. Kommandoen er på pladserne færdige løb. Kommandoen løb kan erstattes af et klaptræ, klap i hænderne eller lignende, der larmer. Eleverne inddeles i grupper af 5 (hvis man har 5 stopure). Nu tager eleverne tid på hinanden. Stopuret startes på kommandoen Løb (eller klaptræet) og stoppes, når løberens brystkasse passerer målstregen. Tidtagerne (eleverne med stopure) står ved målstregen.\n5 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Opvarmning Sprint dobbelt lektion (2x45min) Zig-zag-løb ca. 5min Alle står i en stor rundkreds med god plads imellem. Eleverne løber, én efter én, en runde i cirklen zig-zag mellem sine klassekammerater og vender tilbage til sin egen plads. Eleverne løber på signal fra læreren, og det gælder om at indhente den foran. Detektiv-leg ca. 10min Alle står i en stor rundkreds med god plads imellem. Læreren udpeger en detektiv og en bandeleder (detektiven må ikke vide, hvem bandelederen er). Alle i rundkredsen skal efterligne bandelederen, der skifter mellem forskellige koordinationsøvelser (knæløft, hælespark, hink på stedet, hop på stedet, armsving, sprællemand, skihop, twisthop). Detektiven står i midten af rundkredsen og skal gætte (3 gæt) hvem, der er bandeleder. Øvelser Postløb ca min Der opstilles to rækker af kegler (med hver 6 stk) over for hinanden. Der skal være ca 10m mellem de to rækker af kegler og et par meter mellem keglerne i samme række. Eleverne er sammen to og to, og starter ved hver deres kegle. Nu løbes der i zigzag mellem keglerne. Mellem hver kegle ( post ) skal eleverne løbe på forskellige måder. Enten kan læreren på forhånd have bestemt de forskellige øvelser eleverne skal igennem, eller eleverne kan selv finde på en ny måde at løbe på for hver post. Ideer til bevægeformer: - gå på tæerne - løb med små skridt - løb så højt så muligt (højt tyngdepunkt) - gå på hælene - løb med hælespark - løb med lange skridt - gå på ydersiden af foden (rulle fra hæl til tå) - løb med høje knæløft - løb så lavt så muligt - løb med så hurtige skridt som muligt - løb baglæns - gå på indersiden af foden (rulle fra hæl til tå) - lave gadedrengeløb Stigningsløb fra den ene ende af salen til den anden: man starter med at jogge og øger derefter farten til man løber sit max tempo. Vær opmærksom på at fortælle eleverne om løbeteknikken ved sprint: løb på tæerne/fodballen med høje knæ og højt tyngdepunkt (løb så navlen er så højt som muligt og uden at knække i hoften). Efterfølgende kan keglerne bruges til en slalomstafet. Klassen deles i to hold og starter bag hver sin række af 6 kegler. Der løbes slalom mellem keglerne, den sidste kegle rundes, og der løbes slalom tilbage igen, hvorefter den næste i køen må løbe (der kan klappes i hånden eller bruges en depeche el. lign.) Reaktionsøvelser ca. 10min Eleverne placeres på en række ved siden af hinanden i den ene ende af salen. Løb f.eks. 15 meter (så hurtigt man kan) på signal fra læreren. Startpositionen varieres: eleverne laver høje knæløft, sidder ned med benene strakt frem foran sig, eller ligger på mave/ryg, sidder på hug, står og hopper, slår en kolbøtte el. lign. før de løber. Relateret til sprint-start: liggende på maven med hovedet i løbsretning, liggende på alle fire, liggende som i armbøjningsposition.\n6 Startsignalerne kan varieres: - råb løb - en masse farver remses op i vilkårlig rækkefølge. Blå er signalet til at løbe (instrueret på forhånd) - læreren står bag eleverne og kaster en bold over hovedet på eleverne. Når eleverne ser bolden må de løbe. - læreren stå på sidelinien og triller en bold hen foran rækken af elever. Efterhånden som bolden passerer den enkelte elev, må der løbes. - et prik på skulderen fra læreren (eleverne har lukkede øjne, mens de venter). Eleverne får dermed et individuelt startsignal. - alle elever holder i hånd. Læreren sender et klem ned gennem rækken. Når man mærker et klem, skal man give klemmet videre og derefter selv løbe. - parvis: eleverne sidder/ligger foran hinanden. Den bagerste skal forsøge at fange den forreste. Vigtigt: - Det gælder om at reagere hurtigt. - Eleverne må først tage farten af, når de har passeret den aftalte mållinie, hvorfor der skal være plads til at løbe af (ca. 5-10m) Stafet Stafet-løb ca min Klassen deles i hold. Ved ulige antal aftales, hvem der løber to gange. Hvilket hold bliver først færdigt? En eller flere af nedenstående stafetter vælges: Pendul-stafet (denne stafet kan kun gennemføres, hvis der er lige mange børn på hvert hold): Hvert hold har to kegler, med ca. 20m imellem. Hvert hold deles i to, sådan at den ene halvdel står i en række bag holdets ene kegler, og den anden halvdel bag holdets anden kegle, sådan at de to dele af holdet har ansigterne mod hinanden. En fra hvert hold får en depeche (eller andet, der kan afleveres fra elev til elev). Hvis der er et ulige antal på holdene, startes der i den ende, hvor der er flest deltagere. Når starten går, løber eleven med depechen ned til sine holdkammerater bag den anden kegle. Her afleveres depechen til den forreste i køen, og den, der lige har løbet, går om bag i køen. Således løbes der frem og tilbage, indtil alle er tilbage på den plads, hvor de startede. Frem og tilbage stafet: Hele holdet starter bag den samme kegle, og der løbes på tur ned til den anden kegle og tilbage. Rundstafet: Der opstilles en rundbane, der udgør næsten hele salen. Holdene placeres på rundbanen med lige meget afstand imellem. Hver elev løber på skift en runde for sit hold. Forfølgelsesløb: Opstilling som i Rundstafet, dog kun to hold, der placeres så der lige lang afstand imellem de to hold. Nu løber eleverne fra hvert hold én runde på skift, indtil det ene hold har indhentet det andet.\n7 Pick-up Stafet: Hvert hold har et antal kegler foran sig i forskellige afstand (f.eks. 5m -10m 15m). Den første fra holdet løber ud og henter keglerne (én ad gangen i valgfri rækkefølge) tilbage til sit hold. Derefter løber nr. 2 fra holdet ud, og sætter keglerne på plads igen (én ad gangen i valgfri rækkefølge). Lav nogle mærker i gulvet med tape eller brug stregerne på gulvet, for at vise, hvor keglerne skal stå. 6 dages gang og 6 dages løb Der laves en rundbane. Eleverne gå sammen to og to. Parrene må starte hvor de vil på banen, så længe de to, der er sammen, starter samme sted. Den ene sprinter og den anden går rundt i løberetningen på banen. Når den sprintende indhenter den gående byttes roller. Læreren bestemmer, hvor længe legen fortsætter. Sjippe-stafet: Hvert hold har et sjippetov. Den første i køen sjipper ned til keglen, lægger sjippetovet og sprinter tilbage. Den næste i køen sprinter op til keglen og sjipper tilbage osv. Illustration til rundstafet/ forfølgelsesløb: Illustration til pick-up stafet: Konkurrence Sprint 15, 20 eller 30 meter ca. 20min Redskaber: Startblokke til indebrug (hvis de haves), 3-5 stopure til tidtagning Startblokke opsættes i den ene ende, alternativt startes bag en streg. Eleverne må starte stående, eller i startposition, som de foretrækker. Læreren er starter. Kommandoen er på pladserne færdige løb. Kommandoen løb kan erstattes af et klaptræ, klap i hænderne eller lignende, der larmer. Eleverne inddeles i grupper af 5 (hvis man har 5 stopure). Nu tager eleverne tid på hinanden. Stopuret startes på kommandoen Løb (eller klaptræet) og stoppes, når løberens brystkasse passerer målstregen. Tidtagerne (eleverne med stopure) står ved målstregen.\n8 D Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Opvarmning Hækkeløb enkelt lektion (45min) Fangeleg ca. 10min Fangerne skifter hele tiden på signal fra læreren f.eks. dem med hvide t-shirts, sorte sko, shorts, hestehale, blå øjne, piger/drenge, alder, fødselsdagsmåned osv. Når man er fanget, går man ud til læreren, og får en øvelse, der skal gennemføres, for at blive befriet f.eks. 10 sprællemand, knæløft, hælespark, hop med samlede fødder, englehop, skihop, twisthop, mave-/ryg-/armbøjninger, hink på linie. Befrier-øvelserne kan passende skifte, hver gang fangerne skifter. Øvelser Krokodille-løb ca. 15min Der laves tre baner med forskellig afstand mellem krokodillegravene (bestående af sjippetov). Øvelsen gennemføres således: - Eleverne starter på bane 1, der må ikke trædes i krokodillegravene. - Sæt farten op så eleverne kun har tre skridt mellem hver grav (afsæt på samme ben hver gang). Hastigheden øges igen, og eleverne forsøger at løbe på bane 2 og 3 med tre skridt imellem gravene. - Hver elev finder den bane, der passer bedst til dem. - Der placeres papkasser/ hække el andet med en vis højde i gravene, og alle løber igen, stadig uden at træde på sjippetovene, der markerer krokodillegravene. - Stafetløb: Gravene flyttes så der er ca. 5m mellem hver grav i alle tre baner. Klassen deles i tre hold. Den første fra hvert hold løber banen igennem, vender (om en kegle), løber tilbage og afleverer depechen til den næste i rækken, der så må løbe. - Konkurrence Hækkeløb (kræver 30 meter ca. 20min Redskaber: 3-9 hække (eller høje kegler e.a.), målebånd, 5-6 kegler (eller anden markering), stopure, startblokke til indebrug (hvis de haves) Lav 1-3 baner med 2-4 hække på hver. Opstilling: Som I synes, men f.eks. ved meter afhængig af hvor meget plads I har. Stil keglerne ud for start, mål og hver hæk (så I nemt kan sætte hækkene tilbage, hvis de bliver væltet). Læreren er starter. Kommandoen er på pladserne færdige løb. Kommandoen løb kan erstattes af et klaptræ eller lignende, der larmer. Nu tager eleverne tid på hinanden. Stopuret startes på kommandoen Løb (eller klaptræet) og stoppes, når løberens brystkasse passerer målstregen. Tidtagerne (eleverne med stopure) står ved målstregen.\n9 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Hækkeløb dobbelt lektion (2x45min) Opvarmning Maskinen ca. 10min Fangeleg. Fangerne giver en øvelse til den de fanger (f.eks. knæløft, hælespark, sprællemand, skihop, twisthop, armsving etc.), som skal udføres indtil man befries. Man befries ved at én af de frie laver fem gentagelser af den bestemte øvelse overfor den tilfangetagne. Øvelser ca. 20min Får og ulv Eleverne lægger sig i en rundkreds to og to sammen på maven med hovederne ind imod midten. To elever bliver stående, den ene er ulv, den anden får. Ulven (gerne med snerren og brøl) skal fange fåret. Fåret får helle ved at lægge sig ved siden af et af parrene. Den, der nu ligger yderst, bliver til ulv (og springer op med et brøl), mens den, der før var ulv, bliver til får. Frugtsalat Alle står i en stor rundkreds hver med en kegle foran sig eller i en hulahop-ring, bortset fra én elev som står i midten. Alle har en farve (bestemt af keglen eller hulahop-ringen) eller har fået tildelt en på forhånd. Eleven i midten siger f.eks. alle de blå bytter plads. Nu skal alle de blå finde et nyt sted at stå, og den i midten skal også finde sig en plads. Den elev, der ikke når at finde en plads, bliver den nye i midten. Hvis der siges frugtsalat skal alle finde en ny plads. Sten, saks, papir Eleverne går sammen to og to og stiller sig over for hinanden på to rækker i midten af salen. Nu slår parrene sten, saks, papir. Den, der vinder, skal fange, den der taber, inden den tabende har nået sit helle (f.eks. væggen).\n10 Stafet ca. 20min Frem og tilbage stafet Hele holdet starter bag den samme kegle, og der løbes på tur ned til den anden kegle og tilbage Forhindrings-stafet Frem og tilbage stafetten kan udvides, ved at der sættes forhindringer på vejen mellem de to kegler: - en hulahop-ring, hvori der skal laves 10 knæløft, før man må løbe videre. - en å man skal hoppe over (lavet af sjippetov eller hulahop-ring) - hulahop-ringe man skal hinke eller hoppe i - et stykke, hvor man skal løbe baglæns, hinke eller gå krabbegang. - En hæk man skal springe over Træstamme-stafet Hvert hold ligger på maven en række tæt sammen ved siden af hinanden. Den bagerste i rækken triller nu oven på de andre (forsigtigt) frem til den forreste ende af rækken og lægger sig. Sådan fortsættes. Hvilket hold når 2-3gange igennem først? ELLER Hvilket hold tilbagelægger først 20-30m? Træstamme-stafet2 Hvert hold ligger på maven på gulvet med afstand imellem hver person. Den bagerste løber nu ned gennem rækken og hopper over de liggende træstammer (uden at træde på sine kammerater), og lægger sig selv forrest i rækken. Hvilket hold når først 2-3gange igennem? ELLER Hvilket hold tilbagelægger først 20-30m? Hvert hold kan også lægge sig i en rundkreds. Hvilket hold gennemfører først 2-3 runder? Sten på vejen Holdet lægger/sætter sig på en række (på knæ med maven mod lårene og armene rundt om hovedet) med lidt afstand imellem. Den bagerste løber zig-zag gennem stenene op forrest og lægger sig selv som en sten. Hvilket hold gennemfører først 2-3 runder? ELLER hvilket hold tilbagelægger først 20-30m? Konkurrence Hækkeløb (kræver 30 meter ca. 20min Redskaber: 3-9 hække (eller høje kegler e.a.), målebånd, 5-6 kegler (eller anden markering), stopure, startblokke til indebrug (hvis de haves) Lav 1-3 baner med 2-4 hække på hver. Opstilling: Som I synes, men f.eks. ved meter afhængig af hvor meget plads I har. Stil keglerne ud for start, mål og hver hæk (så I nemt kan sætte hækkene tilbage, hvis de bliver væltet). Læreren er starter. Kommandoen er på pladserne færdige løb. Kommandoen løb kan erstattes af et klaptræ eller lignende, der larmer. Nu tager eleverne tid på hinanden. Stopuret startes på kommandoen Løb (eller klaptræet) og stoppes, når løberens brystkasse passerer målstregen. Tidtagerne (eleverne med stopure) står ved målstregen.\n11 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Stående længde enkelt lektion (45min) Opvarmning ca. 10min Katten efter musen Hulahop-ringe fordeles rundt på hallens gulv. Der er helle for musene i hulahop-ringene. Står man i helle, må man forlade det, når der kommer en anden, da der kun kan stå en mus i hvert musehul. Bliver man fanget, skiftes der kat. Katten efter musen med hop Samme princip som i Katten efter musen. Forskellen er, at fangeren bestemmer, hvordan musene (og katten ) skal hoppe mellem hulahop-ringene. Når der skiftes fanger, skiftes der også hop. Øvelser ca. 15min Sjipning I eget sjippetov eller i bue. Hop på forskellige måder: samlede ben, hink, hop med rotation osv. Kaffen er varm Klassen deles i hold, der hver får et sjippetov. Én svinger sjippetovet rundt (langs gulvet) og resten af holdet (som står i en cirkel omkring den, der svinger) hopper over sjippetovet, når det kommer forbi. Skift svinger når én bliver ramt af sjippetovet. Spring-stafet Klassens deles i hold. Deltagerne på holdene skiftes til at løbe ned til en kegle (ca. 15m væk) og tilbage igen, på vejen springes over en eller flere åer lavet af sjippetove Gadedrengehop Lav 6 almindelige, 6 ekstra lange og 6 ekstra høje gadedrengehop. Hver elev får en kegle (el.lign. der kan bruges til at markere med). Alle prøver nu at se hvor langt de kan komme på 6 (lange) gadedrengehop (markeres med kegle). Eleverne får et par minutter til at prøve og forbedre sig selv. Konkurrence Stående længdespring ca. 20min Redskaber: målebånd (gerne flere) Afhængig af antallet af målebånd deles eleverne ind i samme antal grupper. Der skal være 2 elever om at måle. Eleverne skiftes til at måle hinandens resultater. Alle har 3 forsøg i konkurrencen (hvis det kan nås ) Man står med samlede ben bag en streg, bøjer ned i benene og springer herefter med samlede ben, så langt man kan. Der måles fra stregen til bageste fod (hælen). Hvis eleven kommer til at sætte en hånd, eller andet længere bagud end foden, måles fra bagerste mærke.\n12 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Stående længde dobbelt lektion (2x45min) Opvarmning ca min Greenpeace og skovhuggere Der placeres en række kegler ( træer ) rundt omkring i hallen/salen, halvdelen skal være væltede. Klassen deles i to hold: skovhuggerne vælter træerne og greenpeace rejser dem op igen på tid. Når læreren stopper legen, tælles det op, om greenpeace eller skovhuggerne har vundet. Herefter byttes roller. Oprydnings-stafet Keglerne fra Greenpeace og skovhuggere er stadig fordelt i hallen/salen. Der kan lægges flere ting ud (bolde, sjippetove, ærteposer, hulahop-ringe etc.) efter behov. Klassen deles i hold, der hver har en hulahop-ring eller kurv, hvori tingene samles. På skift løber en fra hvert hold ud i hallen og henter én ting, som bringes tilbage til holdet. Når hallen er tømt, tælles det op, hvem der har vundet. Koordinationsøvelser Klassen står i en stor cirkel, og eleverne skiftes til at finde på en opvarmningsøvelse, som hele klassen så skal lave. Sørg for at hele kroppen varmes op, f.eks.: - armsving - rul med skuldre - hink - hop med samlede fødder - hop i firkant - høje knæ - hælespark - gadedrengehop på stedet - jog på stedet - stå på et ben og rul fodleddet - sving med hele kroppen - twisthop - mave-/ryg-/armbøjninger - sprællemand - skihop prøv også sprællemands ben med skihop arme og skihoparme med sprællemands ben Øvelser ca. 20min Over og under snoren Eleverne står spredt over hele salen og hopper på stedet. To elever har fat i hver sin ende af en tryllesnor/elastiksnor. De to snoreholdere løber fra den en ende af salen til den anden med snoren 30-50cm over gulvet. Eleverne skal nu hoppe over den. De, der rører snoren (bliver fanget), overtager løbet med snoren. Hoppene over snoren kan varieres: samlede ben, hink, vend ½ gang i luften, vend en hel gang i luften, løb over osv. Spring-forhindringsbane En rundbane stilles op i hallen/salen med kegler, hulahop-ringe, sjippetove, madrasser etc. Klassen deles i to hold, der starter i hver sin ende af banen. Den forreste bestemmer, hvordan banen skal gennemføres (med alle mulige forskellige hop), og de andre følger efter som i Kongens Efterfølger. Når en runde er gennemført, skiftes lederen ud.\n13 Terning-leg Klassen deles i hold. Der opstilles 6 poster rundt i hallen/salen, der hver har et nummer svarende til de seks sider på en terning. Hver post indeholder en øvelse, f.eks.: - sjip 10 gange - spring fra hulahop-ring til hulahop-ring - hink fra en kegle til en anden - hop med samlede ben over en hulahop-ring - kravl igennem hulahop-ringene, der ligger på gulvet - lav 10 mavebøjninger - hop med samlede ben fra en kegle til en anden - løb til posten og tilbage igen - hink/hop slalom mellem keglerne - hop med samlede ben over en række kegler. I midten af hallen står læreren med en eller flere terning(er). Holdene skiftes til at kaste terningn, og løber ud og gennemfører den post, der svarer til det tal, de har slået. Derefter vender de tilbage og slår igen. Holdmedlemmerne skal forblive samme hele tiden. Det gælder om at være det første hold, der har været ved alle posterne. Man kan godt komme flere gange ud til den samme post. Spring-stafet En madras placeres i den ene ende af hallen med kegler foran (en for hvert hold). Klassen inddeles i hold, der stiller op bag hver sin kegle. Den forreste i hver række løber ned til keglen ved madrassen, sætter af og lander siddende med benene strakt frem foran sig på madrassen. Herefter løbes tilbage til holdet, den næste i køen klappes i hånden og må så løbe. Stafetten består af tre runder med skiftede spring: 1. afsæt med venstre ben 2. afsæt med højre ben 3. afsæt med samlede ben (afhængigt af madrassens højde). Popcorn En madras placeres i hallen/salen. Alle eleverne hopper i madrassen som popcorn. Når læreren siger, nu er jeg sulten springer alle popcornene ned og nu skal læreren fange dem. De der fanges, bliver også selv fangere. Konkurrence Stående længdespring ca. 20min Redskaber: målebånd (gerne flere) Afhængig af antallet af målebånd deles eleverne ind i samme antal grupper. Der skal være 2 elever om at måle. Eleverne skiftes til at måle hinandens resultater. Alle har 3 forsøg i konkurrencen (hvis det kan nås ) Man står med samlede ben bag en streg, bøjer ned i benene og springer herefter med samlede ben, så langt man kan. Der måles fra stregen til bageste fod (hælen). Hvis eleven kommer til at sætte en hånd, eller andet længere bagud end foden, måles fra bagerste mærke.\n14 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Højdespring dobbelt lektion (2x45min) Da højdespring er en meget tidskrævende øvelse, kan den kun gennemføres i en dobbelt lektion (2x45min) Opvarmning ca. 10min 4-lande fanger Banen opdeles i fire lande, der hver har 1 eller 2 fangere. Fangerne må kun være i deres eget land, mens de andre må løbe frit. Bliver man fanget skal man gå i gang med at lave den øvelse, der hører til landet (hvert land har sin øvelse), f.eks. høje knæ, hælespark, sprællemand, twisthop, skihop, englehop, hink, hop på samlede ben osv.. Man bliver befriet ved, at der kommer en anden og laver den samme øvelse 5 gange, som man er sat til. Skift øvelse engang i mellem. Stafet ca. 5min Færgen under broerne Klassen deles i hold. Alle stiller sig i bro ved siden af hinanden. Den bagerste færge kravler under alle broerne op til den forreste og stiller sig som en ny bro. Hvilket hold kommer først 1-2 gange igennem? ELLER Hvilket hold når først slut-keglen (10-15m)? Øvelser ca. 10min Banke bøf Klassen deles i to hold, der laver samme leg. Alle står i en rundkreds. Én elev løber rundt om cirklen og rører dem i rundkredsen på ryggen, mens han/hun siger banke, banke, banke. Når der siges bøf, skal den, der blev bøffet, løbe rundt (den modsatte vej af den, der banker). Det gælder om at være den første tilbage på pladsen. Den, der kommer sidst, bliver den nye banker. Hop Stil 4-5 kegler ud med 5 skridts mellemrum (lav gerne flere baner). Nu skal eleverne gå banen igennem. Ved hver kegle sættes af på et ben lodret op i luften. Det modsatte ben af afsæts-benet (sving-benet) løftes op med bøjet knæ. Øg tempoet til jog, når alle har været igennem et par gange. Læg vægt på et aktivt afsæt med markering af svingbenet, og brug armene til at komme så højt som muligt. Øvelsen kan også laves med ¼ og ½ rotation i luften. Konkurrence Højdespring ca. 50min Redskaber: en tyk madras, 2 højdespringsstøtter, en tryllesnor (evt. en overligger), en målepind Dette er den sværeste konkurrence at gennemføre i en idrætstime, fordi den er tidskrævende. Del evt. konkurrencen over 2 lektioner, så der ikke bliver så meget ventetid. Start på en lav starthøjde, f.eks. 80 cm, og lad herefter højden stige med 5 cm, hver gang alle har klaret. Alle har normalt max. 3 forsøg på hver højde. For at forkorte konkurrencen, kan dette skæres ned til max. 2 forsøg. Man kan også lade børnene have i alt f.eks. 6 forsøg i hele konkurrencen, så må de selv vælge, hvilken højde de starter på, men de får ikke flere forsøg, når de 6 er opbrugt.\n15 D Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Skumspydkast enkelt lektion (45min) Om der skal bruges en eller to lektioner på spydkast afhænger af antallet af spyd. Ved fire spyd eller flere kan det nås på en lektion. Opvarmning Kædetagfat ca. 10min Når man bliver fanget, tager man fangeren i hånden. Når kæden er på fire personer, deles den i to og begge halvdele er fangere. Legen fortsætter, til alle er fanget. Øvelser Murbold ca min Hvert hold stiller sig bag sin kegle med front mod muren. Den første kaster bolden ind på muren, løber hurtigt væk og om bag i rækken. Den næste i køen griber bolden, kaster og løber om bag i rækken osv.. Kastemåden kan varieres: Spydkast (overhånd) to-hånds over hovedet (indkast) bryststød (basket aflevering) kuglestød osv. Stil krav om: præcision kraft (bolden må ikke røre jorden) holdet går længere tilbage teknik (rigtig udførte kast) Øvelsen kan også laves som stafet: hvilket hold gennemfører først 3-5 runder? Øvelsen sluttes af således: Hver gruppe får tildelt en bestemt måde at kaste på. Når man har kastet, løber man over i næste gruppes række, og gør sig klar til at kaste det nye kast, før turen går videre til den tredje gruppe osv.. Konkurrence Skumspydkast ca min Redskaber: gerne 4-6 skumspyd, målebånd (30meter) Hvis flere skumspyd haves, deles eleverne ind i 2 grupper. En gruppe får målt deres forsøg, mens den anden gruppe har prøvekast. Begge grupper står i samme ende af salen/hallen. Der kastes bag en streg (stående eller evt. med lille tilløb), og stregen må ikke overtrædes. Der måles fra stregen til, hvor spydspidsen lander. Eleverne kan sagtens måle for hinanden. Alle har 3 forsøg i konkurrencen (hvis det kan nås ).\n16 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Skumspydkast dobbelt lektion (2x45min) Om der skal bruges en eller to lektioner på spydkast afhænger af antallet af spyd. Ved fire spyd eller flere kan det nås på en lektion. Opvarmning Frys ca. 10 min Der vælges ca. 2 fangere. Når fangeren tager nogle siges frys, og den tilfangetagne fastfryses i sin stilling. Man befries, når to frie varmer én op ved at holde i hånd rundt om den frosne og tælle til 5. Øvelser og stafetter Slangestafet ca. 10min Holdet stiller sig på en række bag ved hinanden med spredte ben. Den forreste i køen triller bolden ned gennem rækken af ben. Den bagerste tager bolden, løber op forrest i køen og triller bolden igennem rækken. Hvilket hold kommer først 2-3 gange igennem rækken? ELLER Hvilket hold bevæger sig hurtigst f.eks. 30m? Startpositionen til slangestafetten varieres: stå på en række, bolden gives skiftevis over hovedet og mellem benene stå på en række, bolden gives skiftevis højre og venstre om (vrid i ryggen) sid tæt sammen på en række med maven mod den foran-siddendes ryg. Bolden afleveres over hovedet sid tæt sammen på en række med maven mod den foran-siddendes ryg. Bolden afleveres skiftevis højre og venstre om (vrid i ryggen) stå i armbøjningsposition (med flad ryg) på en række ved siden af hinanden (skulder mod skulder), bolden trilles fra hånd til hånd stå på en række i bro (skulder mod skulder), bolden trilles under ryggen. Øvelsen kan gøres lettere ved blot at løfte numsen og holde skuldrene i jorden. sid ved siden af hinanden på en række med benene løftede, og strakt frem foran sig, bolden gives fra hånd til hånd lig på maven på en række ved siden af hinanden og løft hoved og arme (som i en rygbøjning). Bolden gives fra hånd til hånd Drivbold ca. 10min Klassen deles i to hold, der placeres bag hver deres streg, som ikke må overskrides. Hver elev får en tennisbold. Midt imellem de to hold (i marken) placeres den store bold. Hvert hold vælger én, som er boldsamler ude i marken. Nu gælder det om at ramme den store bold med tennisboldene og drive den store bold ned over det andet holds streg. Det giver ét point, og derefter lægges bolden tilbage i midten, og alle skal have en tennisbold, før der startes igen. Boldsamleren skiftes ud. Bolden må kun berøres med tennisbolde. Boldsamlerne i marken triller tennisbolde ned til deres hold, og må ikke røre den store bold. Hvilket hold når først til 5points?\n17 Hulahop-stafet ca. 10min Klassen deles i så mange hold som muligt, så hvert hold har to hulahop-ringe. Den første i køen skal nu ned om en kegle og tilbage igen, men må hele tiden kun stå i sine egne hulahop-ringe. Han/hun står i den ene ring, og lægger den anden foran sig, hopper så frem i den, tager den bagerste ring, og lægger den foran sig osv.. Når han/ hun er nået forbi den anden kegle, spurtes der tilbage, den næste i køen spurter så ned til keglen (og ringene) og transporterer sig selv tilbage ved kun at stå i ringene. Hvilket hold bliver først færdige? Kastestafet ca. 10 min Klassen deles i hold med lige mange på hver. Hvert hold deles i to, og den anden halvdel af hvert hold stiller sig ned bag holdets anden kegle (ca m mellem keglerne). Den forreste i den ene kø kaster til sin holdkammerat bag den anden kegle (ved ulige antal startes i den ende, hvor der er flest). Når man har kastet løbes ned og om bag i køen hos dem man lige har kastet til (evt. uden om en tredje kegle). Den, der modtager bolden, kaster nu til sin holdkammerat bag den første kegle og løber derefter om bag i dennes kø osv. Hvilket hold har først været 2-4 gange igennem? Konkurrence Skumspydkast Ca. 30min Redskaber: gerne 4-6 skumspyd, målebånd (30 meter) Hvis flere skumspyd haves, deles eleverne ind i 2 grupper. En gruppe får målt deres forsøg, mens den anden gruppe har prøvekast. Begge grupper står i samme ende af salen/hallen. Der kastes bag en streg (stående eller evt. med lille tilløb), og stregen må ikke overtrædes. Der måles fra stregen til, hvor spydspidsen lander. Eleverne kan sagtens måle for hinanden. Alle har 3 forsøg i konkurrencen (hvis det kan nås ).\n18 D Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Kuglestød enkelt lektion (45min) Opvarmning Haleleg ca. 10min Hver elev får et markeringsbånd, sjippetov eller lignende, som sættes fast i bukselinningen bagpå, så den hænger ned som en hale. Nu gælder det om at snuppe de andres haler (og sætte dem i sin egen bukselinning), uden at de andre får fat i ens egne haler. Man kan sagtens stjæle haler fra hinanden, selvom man har mistet sin(e) egen(e). Når læreren stopper legen, gælder det om, at have flest haler i det øjeblik. Stafet (ca. 10 min) Krabbegang Eleverne deles i hold, der hver har to kegler. Holdet starter bag den ene kegle. Den forreste går krabbegang ned til holdets anden kegle (ca m), rejser sig og sprinter tilbage og klapper den næste i køen, som så må begynde. Hvilket hold er først færdig? Trillebør Eleverne deles i hold, der hver har to kegler. Der skal nu gås trillebør (den ene holder den andens ben, der går af sted på hænder) ned til keglen og sprintes tilbage. Derefter må to nye lave en trillebør ned til keglen og løbe tilbage. Alle skal have prøvet både at være trillebør og holde en andens ben. Hvilket hold er først færdig? Kravle Eleverne deles i hold. Man står på en række med hænder og fødder i jorden. Den bagerste kravler igennem sine klassekammerater, og stiller sig op foran. Hvilket hold gennemfører først 2 runder? ELLER hvilket hold når først 10-15m? Konkurrence Kuglestød (2 kg) ca. 25min Redskaber: 2-4 kugler à 2 kg, målebånd (gerne flere) Del eleverne ind i grupper med hver 1 kugle. 2 grupper i en gymnastiksal, gerne 3-4 grupper i en hal. Hvis flere målebånd haves, konkurreres i alle grupper samtidig. Alternativt konkurreres (måles) i én gruppe, mens de øvrige grupper øver sig. Indskærp sikkerheden, således at alle, undtagen den der måler, står bagved eleven der støder.\n19 Indeatletik i skolen Forslag til lektionsplan Kuglestød dobbelt lektion (2x45min) Opvarmning ca. 15min Hospitalsleg Når man bliver fanget lægger man sig ned. Man bliver befriet ved at blive båret til hospitalet af de øvrige. Der skal fire til at bære én på hospitalet. Når man er ved at befri, kan man ikke fanges. Hospitalet er helle. Bondemandens gulerødder Alle ligger i en stor rundkreds (klassen kan evt. deles i to, hvis de er mange) på maven med hovederne ind mod midten. Alle holder fast i hinandens arme med gaffel-greb. En (eller to) vælges som bondemand og stå uden for rundkredsen. Nu skal bondemanden rykke sin gulerødder op af jorden, ved at trække dem i benene. Når en gulerod ikke længere kan hold fast i cirklen, bliver denne også til bondemand. Stafet ca. 15min Togstafet Klassen deles i hold, der hver starter bag sin kegle. Den forreste togvogn løber ned til holdets anden kegle (ca m) og tilbage igen. Her tager han/hun den næste i køen i hånden, og de løber sammen ned om keglen og tilbage. Når de kommer tilbage tager de nummer tre i køen med osv. Når hele holdet har været en tur nede om keglen og tilbage sættes den forreste togvogn af, mens de andre tager endnu en tur. På den måde fortsættes til den bagerste togvogn løber sin tur alene. Alle kommer til at løbe lige mange gange. Hvilket hold bliver først færdigt? Hulahop-ring på snor Klassen deles i hold, der holder i hånden i en række. Det gælder om at transportere en hulahop-ring ned gennem rækken af elever (fra den forreste til den bagerst) uden at de slipper hinandens hænder. Alle skal igennem hulahop-ringen. Når den forreste selv er kravlet igennem ringen løber han/hun med ringen ned til den bagerste, tager han/hun i hånden og sender ringen af sted. Hvilket hold gennemfører først 3 runder? ELLER hvilket hold når først 20m? Øvelser ca. 30min Hanekamp Eleverne går sammen to og to og stiller sig over for hinanden. Det gælder om at klappe sin modstander i knæhaserne. Hvem får først 5 points? Positionerne kan varieres: stående: det gælder om at træde hinanden over fødderne (blot markere ikke træde til!) hoppende på et ben med armene foldede foran brystet: det gælder om at skubbe til den anden, så han/hun sætter den anden fod i gulvet stående som til armbøjninger: det gælder om at klappe hinanden over hænderne siddende med løftede fødder mod hinanden: det gælder om at skubbe til den andens fødder med sine egne fødder, så han/hun vælter bagover stående med samlede ben over for hinanden (dog lidt forskudt til siden), højre håndflade mod højre håndflade: prøv at få den anden til at flytte fødderne. Bagefter laves øvelsen med venstre hånd og med det ene ben foran det andet fire og fire sammen. De tre holder hinanden om skuldrene (i en halvcirkel) med en VIP i midten og en bodyguard på hver side. Den fjerde, skurken, skal nu forsøg at klappe VIP en på ryggen, men bodyguarden og VIP en skal forsøg at undgå dette ved at dreje/løbe rundt på stedet hele tiden. Par-øvelser Eleverne er sammen to og to og laver øvelser: liggende tilbage på albuerne med front mod hinanden og benene løftede strakt frem foran sig: Benene køres nu rundt om hinandens i cirkler stående med ryggen til hinanden, benene lidt fra hinanden, armene i gaffelgreb: Parret går op og ned i knæ samtidigt hold hinanden i hænderne i strakte arme og læn vægten tilbage: Parret gå op og ned i knæ samtidigt\n20 hold hinanden i hænderne, drej rundt så man får ryggen til hinanden, og derpå front til hinanden i gen. den ene står op, den anden ligger foran i stilling til armbøjninger: Den stående hopper til siden, frem, eller tilbage og den liggende skal nu hoppe i samme retning forblivende i samme stilling (spænd i kroppen). Hvert par har en bold: stående med ryggen til hinanden: Giv bolden til den anden, først 10 gange den ene vej (højre om) og så 10 gange den anden vej (venstre om) stående med ryggen til hinanden: Giv bolden i 8-tal (vrid i ryggen) stående med ryggen til hinanden: Giv bolden skiftevis over hovedet og mellem benene kast til hinanden med to hænder (indkast og derefter stødkast (basketball aflevering)) kast til hinanden med to hænder i underhåndskast (husk strakt ryg, når der bøjes i benene) den ene vender sig rundt, går ned i benene og kaster derpå bolden over hovedet (husk strakt ryg, når der bøjes i benene) til den anden. Derpå vender den anden sig rundt og kaster til den ene. liggende på ryggen med bøjede ben mod hinanden: Lav mavebøjninger i takt, den ene holder en bold i strakte arme over hovedet (når man ligger ned, skal bolden røre gulvet), når begge er oppe, gives bolden til den anden liggende på maven overfor hinanden: den ene løfter bolden så højt op i luften, som han/hun kan over sit hoved. Det gælder om for den anden at få bolden ned. Herunder ses en række ideer til øvelser (ikke alle er beskrevet ovenfor): Konkurrence Kuglestød (2 kg) ca. 25min Redskaber: 2-4 kugler à 2 kg, målebånd (gerne flere) Del eleverne ind i grupper med hver 1 kugle. 2 grupper i en gymnastiksal, gerne 3-4 grupper i en hal. Hvis flere målebånd haves, konkurreres i alle grupper samtidig. Alternativt konkurreres (måles) i én gruppe, mens de øvrige grupper øver sig. Indskærp sikkerheden, således at alle, undtagen den der måler, står bagved eleven der støder.


Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\nEMNE: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 6 måneder siden\t#7521\nHehe det lyder som om du er gået et godt skridt videre og er noget tættere på alle de kvinder der rider.\nGodt at høre, har du så haft lidt held med nogle af dem også..\nJa har prøvet før en dejlige kvinde der red meget og ja det gav ridning en helt ny betydning.\nEr der nogle kvinder herinde der rider og som måske kan fortælle lidt ?\nTænker vi jo ikke kommer langt hvis det bare er fantasi fra os liderlige mænd,,\nSidste redigering: 3 år, 5 måneder siden af M32sgr rideQ.\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 5 måneder siden\t#7641\nHahah hesten er da altid først\nMen tja duften er hest er skøn, hvis man kan lide det altså\nDu skal da bare finde en rideskole, der var da mange kvinder der red den gang jeg gik på rideskole\nMth 'bevægelser' i sadlen, er det super meget anpå hvilken sadel du har købt, ligesom hvis bukser lidt Tja den jeg har købt til min hest er super nice, så mærker ikke meget til den.\nTvært imod en af de unghest jeg rider har en super irriterende sadel der ofc går lidt op i midten, den er virkelig ubehaglig.\nSå nok om sadeller haha\nmth om hesten kommer først, vil jeg sige det er forskelligt, like hesten er lidt som ens baby, du har ansvaret for dem, jeg elsker at hænge ud hos min hest, men finder også lidt min hest som et sted hvor jeg for et space out fra verden, hvor jeg kan få min alene tid. Ikke fordi jeg ikke har noget imod andre er med, især når man har fået fyren med op på hesten og han ender med at rive en med af, det er ret morsomt at ballancen ikke altid er der, og morrer nok altid med at være lidt ond der, men okay min hest har også sin egen humor.\nMen ja der er mange ting i det, da kan bestemt være ret hot, men samtidig tror jeg at det også vil 'være' lidt det er mit ro sted\nTja kvinde og kvinde, men kunne se ingen kom med noget, så nu vile jeg da komme med nogle ord haha 14 års erfaring med pasning af hest\nFølgende bruger(e) har sagt tak: kikkerforbi\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 5 måneder siden\t#7642\nJeg har redet og haft omgang med heste i sytten år. Bevægelserne i sadlen tænder mig IKKE. Mine bevægelser i sadlen er udelukkende for at støtte hesten , også er 'bevægelserne' kun signaler. Jeg holder selv mit sexliv og min omgang med heste MEGET adskilt. Hver ting til sin tid. Og jeg tror ikke, jeg er den eneste, der har det sådan. Når jeg rider er jeg fokuseret på hesten. Hvis jeg opdager, at andre kigger, smiler jeg til dem, men det er også det. Når jeg omgåes hesten fra jorden af, er jeg mindst lige så fokuseret, og folk må for min skyld gerne kigge. Jeg fortæller gerne hvad og hvorfor jeg gør, som jeg gør. Jeg er ikke sur, når jeg befinder mig i en stald. Det er fornøjelse, og hesten kan mærke det, hvis man er sur. Derfor tror jeg ikke nødvendigvis altid, det er tændte piger, man møder i stalden. Jeg tror nærmere, det er deres passion for dyret, som kan mærkes\nMen jeg var jo ikke i den givne situation, så jeg skal ikke kunne sige det.\nJeg vil til gengæld sige, at vi er overbeviste om de tætsiddende bukser, og hvordan vores figur bliver fremhævet af tøjet Det var jeg i hvert fald selv.\nFølgende bruger(e) har sagt tak: kikkerforbi, Cat, Møjlner\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 5 måneder siden\t#7643\nEr meget meget enig med Xxwerty. Jeg er også rytter! Og selv om jeg har mange tanker omkring sex alle mulige andre tidspunkter på døgnet, så må jeg indrømme, at der intet frækt er i at ride min hest, eller omgå dyret i stalden.\nOgså enig i, at vi udemærket er klar over vores udseende, med stramme bukser, læderbagdel, lange støvler med sporer og af og til en pisk i hånden. Men når det så er sagt, er der intet seksuelt i det, når jeg færdes på rideskolen. Og ja...jeg ser også blikke fra de fædre, der følger deres poder til ridning! Kan man gøre andet, end at smile til dem\nOg ja...gu smiler jeg! Jeg elsker det aktive liv omkring heste. Prøv selv en skovtur på hesteryg i den smukke efterårslund! Du kan kun smile! Men sex for sig og hest for sig\nFølgende bruger(e) har sagt tak: Xxwerty\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 4 måneder siden\t#7707\nTak for lidt spændende respons,, dejligt at høre du også fra den kvindelige side ved hvad der tænder os mænd. Og ja, som sagt er det en lyst til at prøve der driver mig.. Godt at høre der er ridekvinder herinde, også selv om de ikke vil have forbindelse mellem ridetøjet og sex ..\nOg ja ved jeg er liderlig optimist, men stadig godt at høre jeres mening.\nSv: Søger en ridekvinde i tøjet ( ung eller moden)\t3 år, 4 måneder siden\t#7871\nSpørgsmålet er om der er en ridekvinde der måske kan fristes ?\nEller hvad der skal til for at kunne friste. Er klar over fantasien og hvad en normal hestpige laver ud i stalden er langt fra hinanden. Måske man kunne finde en fræk måde at få fantasi og virkelighed til at når sammen og få en fræk oplevelse ud af det


Fuglsang om Schweiz: En vigtig pejling før Touren Feltet.dk\nFuglsang om Schweiz: En vigtig pejling før Touren\n09. juni 2018 13:00 af David BrunoFoto: Sirotti\nSchweiz Rundt er Jakob Fuglsangs store opvarmningsløb frem mod Tour de France, men den danske Astana-rytter er selvfølgelig klar til at lave endnu et stort resultat, hvis chancen byder sig.\nJakob Fuglsang begynder i dag de vigtigste løbsmæssige forberedelser frem mod Tour de France, når han og resten af Astana-holdet tager fat på Schweiz Rundt, der begynder med en holdtidskørsel. Sidste år var danskeren utrolig stærk i sit opvarmningsløb, Criterium du Dauphine, som han vandt, men i år er planen at time formen lidt anderledes, med større fokus på Tour de France.\n”Jamen forhåbentlig så er jeg egentlig lidt bagud i forhold til sidste år. Men jeg tror stadig på, at jeg er kampdygtig, og at jeg kan være med fremme, hvor det er sjovt. Men vi får se, det er jo lidt en test i forhold til Touren også, en vigtig pejling på hvor jeg står, og hvad jeg skal arbejde ekstra med, inden den starter,” siger Fuglsang til Feltet.dk.\nSchweiz Rundt - opvarmning eller vigtigt løb?\nSidste år var Fuglsangs position som kaptajn i Touren ikke så sikker, da Fabio Aru pludselig også meldte sig på banen, men i år er der ingen tvivl om at den 33-årige danske stjerne er kaptajn på Tour-holdet, og det betyder, at han kan fokusere endnu mere på den franske rundtur.\n”Sidste år, der gik jeg endnu hårdere efter at lave et resultat i Dauphine for at bevise over for holdet, at jeg var værd at satse på i Touren, når nu Aru også kom. Det betød, at jeg måtte tage en slapper mellem de to løb. Nu fandt vi aldrig ud af, hvilken betydning det ville have haft for formen mod slutningen af Touren sidste år (Fuglsang udgik på 13. etape, red.). Men planen i år er i hvert fald at ramme formkurven lidt bedre, så jeg rammer den fra starten af Touren og forhåbentlig kan holde den hele vejen, for den sidste uge bliver utrolig vigtig,” siger Fuglsang.\nSelvom ideen altså er at ” forhåbentlig holde lidt igen”, så er den efterhånden sejrsvante dansker naturligvis klar til at slå til, hvis chancen byder sig. Som den gjorde det i sidste års Dauphiné eller i Romandiet Rundt i år.\n”Er sejren inden for rækkevidde, så kan jeg love dig for, at jeg kører med alt, hvad der er,” svarer han trodsigt, da Feltet.dk spørger, om han ikke nedprioriterer et stort løb som Schweiz en smule ved at have så meget fokus på Touren.\nDu kan følge Schweiz Rundt hver dag her på Feltet.dk, ligesom Jakob Fuglsangs nye bog ”Drømmen om Regnbuestriberne og den gule trøje” kan købes i Feltet.dks webshop.


Hvorfor er bitcoin mining så udskældt – Hojoster.dk\nHvorfor er bitcoin mining så udskældt\nHar du hørt om bitcoin mining, så har du måske også hørt fra vrede miljøaktivister der kritiserer den digitale mønt for at være en kæmpe miljøsynder. Men hvorfor kræver noget der er digitalt egentlig så mange ressourcer, det kan være lidt svært at forstå, men det kan du blive klogere på her i artiklen.\nFor at finde eller mine Bitcoins, som det hedder så skal en computer løse en meget kompliceret matematisk opgave og når den er løst så bliver der skabt en ny blok i den såkaldte Blockchain som så bliver brugt hver gang en bitcoin transaktion foretages. Da Bitcoins er så attraktive er der mange om buddet, men kun de allerstærkste computere vinder. Lad os derfor sige at der står 10.000 pc’er rundt om i verden og arbejder på at mine Bitcoins, heraf vinder en af dem “konkurrencen” og de andre 9999 har altså tabt og arbejdet er dermed spildt.\nSelvom blockchain teknologien faktisk er en positiv opfindelse som kan udnyttes effektivt i vores samfund, så er det også en opfindelse der giver en lang digital arbejdsgang. Hver gang en bruger laver en transaktion via blockchain teknologien skal hver enkelt miner i den enkelte blok belønnes, og en bitcoin transaktion tager derfor pt. også helt op til 10-20 minutter. Derfor er Bitcoin transaktioner langt mere strømkrævende end f.eks. en transaktion på et visakort eller en bankoverførsel.\nEn anden grund til hvorfor Bitcoin mining er en stor energi-synder er også at det ofte bliver gjort i lande hvor der endnu ikke arbejdes med vedvarende energi. Det vil sige at store dele af verdens bitcoin mining foregår med strøm der er produceret fra fossile brændstoffer.\nEn ting der hænger stærkt sammen med det tidligere punkt er høje energipriser. For selv om vi i Danmark og i ande lande faktisk har adgang til grøn og vedvarende energi, så er vores energipriser stadig utrolig høje, især pga. afgifter og skatter.\nDet betyder at i Danmark er det svært at drive rentabel mining af kryptovaluta.\nHvis du gerne vil forsøge dig med mining af kryptovaluta men bor i Danmark så kan du i stedet for selv at mine direkte f.eks. deltage i en mining pulje eller benytte dig af såkaldt Cloudmining, om det er rentabelt må du selv regne på da det selvfølgelig afhænger af investering og gevinst.\nGrønnere alternativer på vej\nSelv om Bitcoin var den første kryptovaluta betyder det ikke at det er den eneste, og det er faktisk også muligt at ændre teknologien bag Bitcoin således at det bliver mere miljøvenligt.\nDer er også nye kryptovalutaer på markedet der allerede har satset på teknologier der er mindre ressourcekrævende og dermed bedre for miljøet. Så hvis du gerne vil arbejde i kryptovaluta men samtidig vil passe på miljøet, så findes der altså mange alternativer, det handler blot om at forstå teknologien bag, og vurdere hvilken kryptovaluta der får succes på markedet.