Det er ingen hemmelighed, at Hurghada - en af de mest populære egyptiske feriesteder. Hvert år her tusindvis af turister kommer. Selvfølgelig, i det område af den udvej området er der masser af hoteller. En af disse er den udvej Golden 5 Diamond. Præcis hvor denne egenskab er placeret? Hvad er de levevilkår her tilbyde? Uanset om det er egnet til en familie ferie? Hvordan at tale om ham de rejsende? Svarene på disse spørgsmål vil være af interesse for mange læsere.\nEt stort hotelkompleks Golden 5 Diamond Resort ligger på den første linje, meget tæt på det blå hav, i et rekreativt område i Hurghada. Afstanden til centrum er omkring 17 km. Den nærmeste internationale lufthavn ligger lidt tættere - 10 km. Det skal straks siges, at ture til Hurghada allerede omfatter en bus fra lufthavnen til hotellet, så over en afstand fortvivl ikke - vejen vil tage mere end 20 minutter.\nKort beskrivelse af området og infrastruktur\nHvordan Golden 5 Diamond Hotel 5? Hurghada - udvej, som er berømt for sine luksus hoteller. Og dette hotel er en del af hotelkomplekset kaldet Golden 5 sammen med seks andre. Arealet af det samlede areal på 540 tusinde kvadratmeter. Du vil være i stand til at bevæge sig rundt og bruge faciliteterne i hele det store område. Det giver nem vandrestier, farverige blomsterbede, dekorative kompositioner, de pæne græsplæner og endda et stort, blomstrende grøn have.\nHotelkomplekset åbnede i 2003. Og allerede fuldstændig restaurering blev gennemført i 2008. Hotellet opfylder alle internationale standarder, der er kendt for sin komfort og gæstfrihed. selve hotellet er Golden 5 består af en hovedbygning, 8 og 9 enetages to-etagers bungalower, bygget i orientalsk stil.\nEjendom Golden 5 5 (Hurghada): værelsesbeskrivelsen\nI alt har hotellet 332 værelser i følgende kategorier:\n317 standard værelser på 36 kvadratmeter. Der er et rummeligt soveværelse med et opholdsområde, og et badeværelse.\n15 store familieværelser med et areal på 48 kvadratmeter. m, som består af to separate soveværelser og to badeværelser (beregnet på samliv af fire voksne og to børn).\nUanset den kategori, og bygningen, alle lejligheder er meget rummelige, indrettet med udsøgte møbler i den egyptiske stil. Rummet har en rummelig balkon eller terrasse med komfortable kurvemøbler - her kan du nyde udsigten over haven og havet eller iagttage det travle liv ved poolen.\nNaturligvis er det rum udstyret med det nødvendige antal husholdningsapparater. Især det har aircondition, som vil bidrage til at skabe en passende temperatur i rummet. På det store lærred, kan du se satellit-kanaler (der er flere russiske). På telefonen kan du foretage internationale opkald, men de er ikke inkluderet i prisen. Der er en mini-bar, som er fyldt med gratis sodavand og drikkevand (saft også for børn). Værdipapirer kan opbevares i et lille sikkert med en kodelås.\nBadeværelse er rummelige. Da karret selv lukker glasdøren, kan den bruges som et brusebad. Der er en stor væg spejl, en stationær hårtørrer, håndvask og toilet. Hver gæst får et sæt håndklæder, som skiftes hver dag. Også i badeværelset kan du finde sæbe, shampoo og andre produkter til personlig pleje, bestanden af som også genopfyldes konstant.\nVærelserne rengøres hver dag. At gæsterne nyde på Golden 5 5. anmeldelser indikerer, at rummet er virkelig ren. Linned på sengen skiftet tre gange om ugen.\nHvilken type mad tilbyder hotellet?\nSelvfølgelig spørgsmålet om magten er ganske vigtigt for mange rejsende. Så hotellet kompleks tilbyder Golden 5 5? Ture af dette hotel er bl.a. en fuld tre gange måltider og snacks og drikkevarer er af tyrkisk oprindelse, som kan fås i barer og cafeer af komplekset i løbet af dagen.\nTre gange om dagen på det område af den største restaurant serverer morgenmad for gæsterne. Rummet er designet til samtidig holde op til 260 mennesker. Ifølge anmeldelser, menuen er meget varieret - snacks i tilstrækkelig mængde, grøntsager, kød og fiskeretter, samt de tyrkiske slik og lækre desserter. Det er værd at bemærke, at hotellets gæster Golden 5 Diamond kan spise på nogen af restauranterne i almindelighed et stort hotelkompleks.\nDer er på det område af flere restauranter a la carte, især baronesse (tysk restaurant), zar (russiske køkken), Promenad (fra menuen meste middelhavskøkken), El Tableyah (egyptisk køkken), Mumbai (indisk restaurant), La Luna ( italiensk køkken), hurtig Club Pub (café, som serverer fastfood måltider). Gæster har ret til et gratis besøg til hver af disse restauranter i løbet af ferien. Af den måde, er du nødt til at reservere plads på forhånd.\nHotellet tilbyder også sine gæster en behagelig tid i en af de lokale barer. Meget populær blandt turister nyde poolen - bar Rainbow, som kan være en god snack. Der er flere barer rundt om poolen, samt et vandland og i lobbyen - og tilbyder lette snacks, kaffe, te, sodavand og alkoholholdige drikkevarer er af tyrkisk oprindelse.\nBeach ferie rejse\nHotellet, selvfølgelig, har en privat kyststrækning, og ganske imponerende størrelse. Strand strækker sig 1.500 meter hører til hele komplekset af Golden 5 Diamond City. Dens afstand af omkring 200-300 meter, afhængigt af placeringen af den beboelsesejendom - her kan du nå i et par minutter. Strand sand og grus, med en blid skråning i havet og kystnære koralrev, fordi turister rådes til at købe passende sko.\nPå bredden er placeret liggestole og parasoller samt vævet flet hegn, som vil gøre dit ophold her mere komfortabel. Liggestole der er tilstrækkelig selv med den store tilstrømning af turister.\nSelvfølgelig vil finde noget at gøre, og flere fans af udendørs aktiviteter. På stranden et par ubebyggede områder for volleyball og andre holdspil. Det er muligt at leje en båd, kano eller katamaran. Selvfølgelig kan du tage en tur på en banan båd, vandski eller parasailing. Konstant guidede ture på både og yachter langs kysten.\nGlem ikke om det faktum, at der er en levende koralrev, som er et imponerende udvalg af marine liv. Du vil være i stand til at nyde de lyse farver i naturen, svømning med en maske. Også på stranden det kører en dykkerskole, hvor du kan leje det nødvendige udstyr. For de turister, der ikke har erfaring med dykning, gennemfører kurser, og det første dyk de foreslår at udføre i selskab med en professionel.\nMange forældre i dag rejser med børn. Derfor de er interesseret i spørgsmålet om tilgængeligheden af faciliteter for barnet i det område af et hotel. Så det har at byde på et hotelkompleks Golden Five Diamond Hotel 5?\nUmiddelbart er det værd at bemærke, at hotellet tilbyder en hel vifte af sådanne tjenester. For eksempel i et rum nødvendigvis levere en krybbe til baby, og det er gratis. De restaurant tjener er sikker på at tilbyde en høj stol, hvis du rejser med de yngste børn. Der er også en særlig børnemenu - du kan vælge en virkelig sund og velsmagende mad til din baby.\nSom for underholdning, kan Hotel Golden 5 Diamond tilbyder en masse måder og interessant at tilbringe tid. Naturligvis er der en rummelig swimmingpool, lavvandet nok til at være sikker. Hele komplekset har flere legepladser med gynger, hvor børnene kan have en stor tid. Du bør helt sikkert reducere barnet til vand park, hvor der er vand dias for børn i alle aldre. Af den måde, her, i parken, er der en stor sandkasse, hvor små turister bare elsker at tilbringe tid.\nBørnene er involveret i animation team, der konstant organisere sjove spil, konkurrencer og andre begivenheder. Hver dag, en børneklub, hvor dit barn vil blive engageret animatorer og erfarne lærere - her børn tegne, danse og gøre andre former for arbejde. Om aftenen, organisere diskoteker, hvor dit barn helt sikkert kan have det sjovt med nye venner. Child yngre, hvis det er nødvendigt, kan du lade med en professionel barnepige - sine tjenester betales separat.\nHotel Golden 5 Diamond (Hurghada): ekstra service\nSelvfølgelig, i hotelkomplekset vi har forsøgt at skabe alle betingelser for god hvile, ikke overskygges af hjemlige problemer. Først, lad os sige, at her vil du være i stand til at købe næsten alt, fra de meget nødvendige detaljer som batterier og tandbørster, og slutter med interessante souvenirs og endda tøj. Der er et apotek, hvilket er nyttigt i tilfælde af helbredsproblemer. Også i hotelkomplekset har valutaveksling og pengeautomat.\nDer er rigeligt med parkeringspladser og en lille finger for turister, der ønsker at leje en yacht eller en båd i lang tid. Du kan gøre brug af tøjrens og tøjvask. Personalet kan hjælpe dig med at bestille en taxa eller limousine. For et mindre gebyr kan du leje en pengeskab i receptionen. Internetadgang er i hotellets lobby. Du kan også besøge en internet cafe.\nHotelkomplekset Golden Five City har en god business-center og tre rummelige mødelokaler (det største har plads til op til 300 personer). Lokalerne bruges ofte til seminarer, afgifter, konferencer og fester.\nUnderholdning og ferierejsende\nTure i Hurghada i dag er meget populære. Og mange rejsebureauer anbefale dette hotel, fordi det i sit område med alt, hvad de har brug for et behageligt, oplevelsesrig ferie.\nTil en start er det værd at bemærke, at i gården af en stor swimmingpool. Desuden kan gæsterne besøge eventuelle puljer i hele komplekset. et besøg og et stort vandland med rutschebaner for børn og voksne værd.\nMå ikke være kede fans og rekreative sport. På det område er der en masse af boldbaner og tennisbaner, billard, bordtennis borde, en minigolfbane og så videre. D. I den hotel til en rimelig pris, kan du leje cykler, herunder børn.\nOgså på hotellet er der et hestecenter, hvor du kan tage lektioner eller bestille en ridetur rundt i nabolaget. Gæsterne kan nyde et stort træningscenter, der tilbyder et udvalg af moderne træningsmaskiner og professionelle instruktører hjælp. Af den måde, her er konstant organiseret gruppe sportsaktiviteter, herunder fitness, dans og vandaerobic.\nPå hotellet har et team af 25 animatorer. Ifølge bedømmelser af rejser, disse fyre er virkelig god til deres job. De underholde gæster om morgenen, ved at organisere forskellige konkurrencer, shows og andre arrangementer. Om aftenen er gæsterne inviteret til amfiteater, hvor de lægger på et show. Af den måde, klokken ni i aften på dette hotel omfatter "Singing Fountain" - en dejlig forestilling, som du ikke bør gå glip af. Op til tre timer om natten arbejder diskotek-bar, hvor du kan danse til den store musik.\nHvad andet kan tilbyde Hotel Golden 5 Diamond? Egypten - et land, der er berømt for sine gamle historie, interessante traditioner og jorden attraktioner. Derfor fans af uddannelses- og sightseeing ferie og finde dig selv passende beskæftigelse. Du kan se de mest imponerende steder i landet, for at besøge museer og selv nu gøre en sørejse.\nHotellet er velegnet til en ferie?\nGanske ofte turist destination-landsmænd bliver bare feriebyen Hurghada. 5 Golden Five Diamond - et godt sted for en ferie. Dette hotel er ideelt for enhver form for ferie. Det er meget frekventeres af familier med børn, som hotellet tilbyder alle faciliteter til komfortabel opholdsstue og rekreation med deres børn.\nOgså hotellet komplekse Golden 5 Diamond Resort er ofte en destination for seniorer. Her stopper ungt firma. Fra tid til anden på hotellet bruge endnu virksomhedernes ferie for medarbejderne.\nAf den måde, Golden 5 Diamond Hotel arrangerer begivenheder og bryllupper. Hvis du har mulighed for og lyst til at blive gift på stranden, blandt den luksus og eksotiske øst, Hotellets personale er glade for at arrangere for dig den perfekte ferie.\nMange mennesker, som går på ferie, interessante spørgsmål er, hvad siger de om andre folk på Golden 5 5. Anmeldelser af dette sted er positive. Gæster i det første tidspunkt er virkelig enorme og velplejet område med masser af swimmingpools, legepladser, blomsterbede.\nDet samme gælder for værelserne. Møbler i værelserne er ikke ny, men i god stand. Rengøring sker dagligt, samt ændring af de hvide håndklæder, at personalet pænt foldet og stoppet i det virkelige natur. Det fortjener ros og arbejdet i kokke - i en hvilken som helst af de restauranter, du vil finde et stort antal retter, alle virkelig velsmagende og frisk (nogle kogt i din tilstedeværelse på samme). Stranden er rene og godt vedligeholdt, med masser af liggestole selv på højden af stranden sæsonen.\nSærlig tak rejsende udtrykke servicepersonale. Alle her, herunder concierge, tjenere, ledere og animatorer ekstremt høflige og gæstfrie, men samtidig diskret. Af den måde, næsten alle de ansatte taler godt russisk, så problemerne med kommunikation opstår. Af den måde, de fleste af de turister her - den russisk-talende.\n"Iberotel Club Fanara" - egyptiske ferie, tysk kvalitet\nHibiscus Beach Hotel & Villas (Kalutara, Sri Lanka): beskrivelse af hotellet\nSun Maris City 3 *: beskrivelse, feedback. hoteller Tyrkiet, Marmaris\nPension "Agatha", Anapa anmeldelser og fotos\nGlas pause sensor: et diagram, virkemåde, installation\nEvaluering af effektiviteten af investeringsprojekter - vigtige punkter


Giraffens blodtryk giver ny viden\nDu er her: AU Om AU Historisk showroom Præsentationer Aviser, blade og magasiner fra AU UNIvers UNIvers 2010 Giraffens blodtryk giver ny viden\nVi mennesker er ikke gode til at regulere vores blodtryk. Det er giraffen derimod. Forskere undersøger derfor, hvordan giraffen kan hjælpe en million danskere med for højt blodtryk.\nMåske kender du fornemmelsen. Du ligger ude i haven en varm sommerdag og slapper af. Pludselig ringer det på døren. Du rejser dig hurtigt op, og hele verden kører rundt, mens du kæmper for at holde balancen – hvis du da ikke allerede er gået i græsset af bar svimmelhed. Svimmelheden er et udslag af, at hjertet ikke kan nå at øge blodtrykket i hjernen. Bliver blodtrykket for svagt, besvimer vi. Bliver blodtrykket derimod for højt, kan vi få hjerneblødninger eller hjerneskader. I det hele taget er blodtrykket i hjernen altafgørende for vores funktion som mennesker.\nI modsætning til mennesket har giraffen en fantastisk evne til at regulere sit blodtryk. Derfor undersøger en række forskere fra Det Naturvidenskabelige og Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet giraffens kredsløb i et tværfagligt forskningsprojekt. Giraffen er som det højeste landlevende pattedyr særligt interessant, fortæller ph.d.-studerende Emil Brøndum, der leder styregruppen for projektet.\n– Når giraffen drikker vand, sænker den hovedet til ca. to meter under hjertet. Det betyder, at blodet bliver presset ned i hjernen, og blodtrykket stiger enormt. Det mærkelige er, at giraffen ikke får hjerneskader af det. Hvis et menneskes blodtryk stiger tilsvarende, vil man få en hjerneskade og dø. Så hvis vi kan finde ud af, hvordan giraffens hjerne og blodkar fungerer, kan vi måske få en bedre forståelse af, hvordan vi hjælper patienter med f.eks. hjerneblødninger, siger Emil Brøndum.\nForskere har op gennem historien undret sig over giraffens kredsløb uden at have konkrete forsøg at hænge teorierne op på. Det råder det århusianske forskerteam nu bod på. Allerede i 2006 var de i Sydafrika for at lave forsøg med det høje dyr. Professor Tobias Wang fortæller:\n– Konkret foregik det på den måde, at vi bedøvede giraffen og indopererede forskellige apparater i dens hals. Derefter hængte vi den op i et hejsesystem, der kunne simulere den bevægelse, giraffen laver, når den bukker sig ned for at drikke.\nUd af forsøget kom nogle spændende målinger, som bl.a. viste, at giraffens halsvener fungerer som et reservoir, hvor blodet ophobes, når hovedet er sænket. Derved mindskes det centrale blodvolumen og dermed også blodtrykket. Det er imidlertid også blevet klart, at bedøvelsen påvirkede forsøgsresultaterne.\n– Når man bedøver et dyr, har det konsekvenser for, hvordan blodkarsystemet reagerer. Planen er derfor, at vi i år skal tilbage til Afrika for at lave nye forsøg – vi vil implantere udstyret i giraffen under bedøvelse, men derefter vil vi vække den og slippe den fri.\nNår vi efter nogle dage opererer udstyret ud igen, kan vi se, hvordan blodtrykket ændrer sig på ikkebedøvede giraffer, siger Tobias Wang og tilføjer, at girafferne i begge typer forsøg aflives efter forsøgene på grund af indgrebenes invaliderende karakter. Girafferne ville ellers være blevet brugt som jagtdyr.\nForeløbig har forskerne haft fingrene i 15 giraffer og regner med, at de efter Afrika-turen har nok data. Derefter kan girafferne have deres blodtryk i fred igen.\nUNIvers fortæller i hvert nummer af avisen en spændende, pudsig eller vedkommende forskningshistorie.\n295413 / i40


Martin Arli - Foredrag "Et liv i cirkus" - Foredragsholdere – Foredragsportal.dk - booking tlf. 7026 0100\nForedrag "Et liv i cirkus"\nOplev et spændende foredrag med Martin Arli - et foredrag om livet i og uden for manegen.\nTeltdugen løftes for et interessant indblik i en fasinerende og farverig verden.\nDer berettes om dagligdagen i cirkus, men også om et samfund i samfundet, hvor folk med forskellige kulturelle baggrunde, lige så mange religioner og politiske overbevisninger lever sammen, i fred og fordragelighed.\nDe har det fælles mål - at lave CIRKUS !\nMartin Arli blev født i det daværende cirkus Moreno i 1960.\nHan var dog 2 år inden han fik sin debut som Ole Lukøje og\nI de kommende år startede han sin artistiske uddannelse med\nbl.a. akrobatik, ridning og jonglering og rejste med sine for-\nældre, det velkendte jonglørpar Lott & Arli, verden rundt.\nI 1965 optrådte de på samme program som Charlie Rivel. Den lille\nMartin sad hver aften i verdensklovnens garderobe\nog fulgte hvordan han sminkede sig. Spiren var lagt til det\nder senere skulle blive Martins levevej.\nSom 5-årig dirigerede Martin Arli, på en turne i DDR, Dred-\nsens store politiorkester ved en kæmpe gallaforestilling.\nI 1967 debuterede Martin som Danmarks yngste Pjerrot.\n2 sæsoner i Damhus Tivoli, hvorefter turen gik til Carstensens\nTivoli, med optræden på Plænen, I Glassalen samt Tivolis\nKoncertsal. Også svenskerne fik øjnene op for "Mini-Pjerrot",\nDet resulterede i en turne i de svenske folkeparker, hvor Martin bl.a. optrådte sammen med ABBA.\nI 1970 fik familien Arli den ide at starte Cirkus Arli. Danmark\nhavde i mange år savnet et lille cirkus med intim kontakt til\npublikum, med atmosfære som i gamle dage. Cirkus Arli blev\nhurtig en succes og har hvert år siden været at finde på de\nI vintermånederne var der stadig tid til optræden udenfor cir-\nkus, bl.a. i svensk TV med Eva Rydberg og Östen Warnerbring.\nHerhjemme medvirkede man i filmen "Orla Frøsnapper" og\nDanmarks Radios opførelse af Herman Bangs " Ludvigsbakke".\nVinteren 1977 blev Martin Arli, ansat på Amager-Scenen af\nVolmer-Sørensen. Her lærte den unge Martin en masse om\nteater, både foran og bagved tæppet.\nI 1981 blev Martin kaldt til Hamborg, hvor han blev udnævnt\nsom direktør og sprechstallmeister for "Hamburger Weichnacht\nCirCus", forestilllingen blev transmitteret i Tysk TV.\nDa han vendte hjem fra det Tyske mødte han Bettina, sammen\nlavede de et knivkasternummer, med Bettina som levende model\npå knivbrættet. I 1983 blev de gift ved et romantisk bryllup i\ncirkusteltet . Samme år fik filminstruktøren Jørgen Roos, den ide\nat lave en film om Cirkus Arli og det resulterede i kortfilmen\n"Lille Cirkus". I 1985 startede Bettina og Martin et Mester Jakel\nTeater som man rejste landet tyndt med.\n1987 blev duoen udvidet til en trio, da de fik sønnen Alexander.\nI 1990 blev "Martin Arli´s Eventyr Teater" grundlagt og havde\nfast spillested i Reprise-teatret i Holte, nord for København.\nI 6 sæsoner spillede julekomedier, for hele familien og i samme\ntidsrum skrev, instruerede og medvirkede Martin Arli i\njuleKalenderne "Jul i Postgaarden" og "Kuk i Julen" til\nKanal København. På samme kanal lavede Bettina og Martin\nderes eget børneprogram, "Børneværelset" ,som de nåede at\nproducere 64 afsnit af. Sammen med Søren Østergaard var\nMartin Arli medvirkende i 14 afsnit af TV3- quizzen "24 karat".\nMartin har også fungeret som instruktør af cirkusforestillinger\nmed handicappede børn som de medvirkende artister.\nI 1995 medvirker Martin i 2 danske børnefilm, "Tøsepiger"\nog "Cirkus Ildebrand".\nI 2002 medvirkede Martin sammen med Bettina i\nJørgen Lorentsens kortfilm "Mellem gråd og Latter"\nÅret er nu opdelt med cirkus om sommeren og freelance job\nmed optræden rundt omkring i butikscentre, foreninger, firmaer, institutioner og specialopgaver med dramatik, musik og kurser.\nØnsker du yderligere oplysninger og priser på Martin Arli er du velkommen til at ringe eller sende en mail, se vores Bookingforespørgsel, hvor du beskriver dit arrangement og vi vil vende tilbage med priser på Martin Arli\nFor booking af Martin Arli ring til Foredragsholdere – Foredragsportal.dk - booking tlf. 7026 0100\nMartin Arli - Foredrag "Et liv i cirkus" er blot en blandt mange muligheder hos Foredragsholdere – Foredragsportal.dk - booking tlf. 7026 0100


Forside / Elektronik / Datalagring / Ekstern Harddisk\nLacie - Rugged MINI 1TB USB3 HarddiskNormalpris 749,00 DKK\nLacie - Rugged MINI 2TB USB3 HarddiskNormalpris 1.187,50 DKK\nSeagate - Expansion STKP18000400 external HDD 18 TB USB 3.0 BlackNormalpris 5.244,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.4.375,00 DKK\nSeagate - Expansion STKP8000400 Desktop External Drive 8TB USB3.0Normalpris 1.666,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.1.295,00 DKK\nSeagate - One Touch Potable Hard drive 2TBNormalpris 744,00 DKK\nSeagate - One Touch Potable Hard drive 4TBNormalpris 1.024,00 DKK\nSeagate - One Touch Potable Hard drive 5TBNormalpris 1.490,50 DKK\nSurefire - GX3 2.5'' Gaming HDD 1TBNormalpris 750,00 DKK\nSurefire - GX3 2.5'' Gaming HDD 2TBNormalpris 911,50 DKK\nSurefire - GX3 2.5'' Gaming SSD 1TBNormalpris 1.431,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.1.095,00 DKK\nEkstern harddisk Silicon Power A60 2.5" USB 3.0 1 TB Anti-shock Waterproof SortNormalpris 669,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.468,50 DKK\nLacie - Mobile Portable HDD 1TB HarddiskNormalpris 874,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.665,00 DKK\nLacie - Mobile Portable HDD 5TB HarddiskNormalpris 1.437,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.1.350,00 DKK\nToshiba Canvio Basics 1Tb New, BlackNormalpris 606,00 DKK\nToshiba Canvio Basics 2Tb New, BlackNormalpris 821,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.534,00 DKK\nDual dock-station TooQ TQDS-802B 2.5"-3.5" HDD SATA USB 3.0 SortNormalpris 375,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.207,50 DKK\nEkstern Boks CoolBox COO-DUPLICAT2 2,5"-3,5" SATA USB 3.0 Sort HvidNormalpris 285,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.211,50 DKK\nEkstern Boks Ewent EW7012 2,5"-3,5" SATA SortNormalpris 314,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.178,50 DKK\nEkstern Boks Ewent EW7023 SSD M2 USB 3.1 AluminiumNormalpris 184,50 DKK\nEkstern Boks Ewent EW7044 2.5" HD/SSD USB 3.0Normalpris 124,00 DKK\nEkstern Boks TooQ TQE-2529B HD 2.5" SATA III-USB 3.0 FAT32 / NTFS / eXT2 / HFS Aluminium SortNormalpris 143,50 DKK\nEkstern Boks TooQ TQE-3526B HD 3.5" SATA III USB 3.0 SortNormalpris 237,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.148,00 DKK\nEkstern harddisk Ewent EW7041 2.5" HD SATA USB 2.0Normalpris 76,00 DKK\nEkstern harddisk INTENSO 3823450 SSD 512 GB AntracitNormalpris 776,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.486,50 DKK\nEkstern harddisk INTENSO FAEDDE0197 SSD 128 GB 1.8" | AntracitNormalpris 381,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.246,00 DKK\nEkstern harddisk Silicon Power SP010TBPHDA30S3K 1 TB 2.5" USB 3.1Normalpris 508,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.420,50 DKK\nEkstern harddisk Silicon Power SP010TBPHDA65S3K 1 TB 2.5" USB 3.1Normalpris 561,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-2524B HD 2.5" SATA III-USB 3.0 FAT32 / NTFS / eXT2 / HFS Aluminium SortNormalpris 94,50 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-2526B HD 2.5" SATA III USB 3.0 SortNormalpris 96,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.66,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-2527B HDD 2.5" SATA III USB 3.0 SortNormalpris 98,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.59,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-2528 2,5", SortNormalpris 113,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-2530B HDD 2.5" SATA III USB 3.0 SortNormalpris 119,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-3509B HD 3.5" SATA III USB 2.0Normalpris 165,00 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-3520B HD 3.5" IDE / SATA III USB 2.0 SortNormalpris 189,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.138,50 DKK\nEkstern harddisk TooQ TQE-3530B HDD 3.5" SATA III USB 3.0 SortNormalpris 197,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.142,50 DKK\nHarddisk Gigabyte GP-GSTFS3 2,5" SSD 500 MB/s, 240 GBNormalpris 327,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.283,00 DKK\nHarddisk INTENSO 3813430 2.5" SSD 120 GB 7 mm Sata IIINormalpris 343,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.213,50 DKK\nHarddisk INTENSO 3813450 SSD 480GB Sata IIINormalpris 583,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.383,50 DKK\nHarddisk INTENSO 3832440 256 GB SSD 2.5" SATA IIINormalpris 431,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.278,00 DKK\nHarddisk INTENSO 6021560 HD 1 TB 2.5" USB 3.0 SortNormalpris 557,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.361,50 DKK\nHarddisk SanDisk Plus SDSSDA-G2 2.5" SSD 480 GB Sata IIINormalpris 505,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.432,00 DKK\nHarddisk SanDisk SDSSDH3-G25 SSD 2,5", 250 GBNormalpris 589,00 DKK\nHarddisk SanDisk SDSSDH3-G25 SSD 2,5", 500 GBNormalpris 728,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.512,50 DKK\nHarddisk Seagate ST2000DM008 2 TB 3.5" SATA IIINormalpris 533,50 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.346,00 DKK\nHarddisk Silicon Power SP256GBSS3A55S25 256 GB SSD 2.5" SATA IIINormalpris 460,00 DKK\nHarddisk Silicon Power SP512GBSS3A55S25 512 GB SSDNormalpris 668,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.465,00 DKK\nHarddisk Silicon Power SSD 3400 MB/s, 256 GBNormalpris 463,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.400,50 DKK\nHarddisk Western Digital WDS240G2G0A 240 GB SSD SATA 3Normalpris 511,00 DKK\nMedlemspris Medlemspriserne på Hverdag.dk er kun for medlemmer. Du melder dig automatisk ind ved køb til medlemspriser. Et medlemskab koster fra 99 kr./md. Ingen binding efter første måned.329,50 DKK


St. Maarten Cruise Port - Viator\ncheck-heavy St. Maarten check-heavy Alle rejsemål\nAdresse: Gare Maritime, Boulevard de France, Marigot, St. Maarten, St. Maarten\nShore Udflugt: St Maarten Beach, Sightseeing og Shopping Tour\nNår din krydstogtskib docker i St Maarten, sightsee, shoppe og tilbringe tid på øens berømte strande. Under denne guidede tur, udforske et farverigt lokalt marked for at shoppe til souvenirs og smage nogle indfødte bagværk og cocktails. Besøg Orient Beach for lidt sjov i solskin og Maho Beach for at se jumbo jetfly flyve tæt overhead og lande på den nærliggende lufthavn. Der tilbydes rundrejse fra krydstogtsporten.\nSt Maarten Shore Udflugt: Maho Beach og Lucas Bay Sightseeing\nOplev højdepunkterne i St Maarten på denne 5-timers shoreudflugt, der afgår fra krydstogtsporten. Kør i en klimaanlæg til Maho Beach på den hollandske side af denne caribiske ø og Lucas Bay på den franske side. Lær om øens kultur og historie fra din guide, mens du nyder gratis øl, vand og sodavand. Besøg landsbyerne Grand Case og Marigot, før du vender tilbage på tidspunktet for dit krydstogtskibs afgang.\nUnder din stranddag på Divi Little Bay Resort, være sikker på at alle faciliteter er tilgængelige for dig. Ud over en privat hvid sandstrand giver din dagpas adgang til restauranter og caféer, butikker, badeværelser og ubegrænset brug af snorkeludstyr. Med stole og paraplyer inkluderet, er et besøg på Divi Little Bay et populært valg for familier.\nSt Maarten Shore Udflugt: Maho Beach Round-Trip Transfer\nOplev spændingen ved St Maartens Maho Beach, hvor jetliners flyver lettere end 100 fod over solbadere, hvilket giver en hjertefuld oplevelse. Sæt ud fra din Philipsburg havn for at nyde Maho's hvide sand og karibiske farvande samt dens Sunset Beach Bar, hvor du kan nyde cocktails (egen regning), mens du faktisk føler vibrationerne af indgående og udgående fly. Ikke kun er det sensorisk overbelastning, men du vil score nogle fantastiske billeder. Denne udflugt omfatter en rundrejsende havneforbindelse.\nHalvdagsbådtur til Creole Rock - Great Snorkeling stedet i Nature Reserve\nOplev det varierede marine liv omkring St. Maarten i løbet af denne halvdags hurtigbåds snorkling tur. Gå til Creole Rock og svøm rundt om øen på jagt efter et væld af tropiske fisk og farverige koraller. Se de smukke herregårde Terre Basse, Marigot's luksusbåde og se jumbo jetflyene, der lander på Princess Juliana Lufthavn, før de går tilbage til Simpson Bay.\nSt Maarten Shore Udflugt: Strande og Shopping i Marigot\nUdforsk Oyster Bay, Orient Beach og Maho Beach på under denne 6-timers tur fra St Maarten. Med en lokal guide, sightsee på både den franske og nederlandske side af øen. Spadsere gennem byen Marigot, hovedstaden på den franske side af øen, besøge de butikker og gallerier, der går i gaderne. En gratis drink og rundturstransport fra krydstogtshavnen er inkluderet.\nShore Excursion: Orient Beach og Maho Beach Adventure\nNår dit krydstogtskib docker i St Maarten, brug tid på de legendariske lokale kyster af Orient Beach og Maho Beach. I løbet af denne 5-timers shoreudflugt bruger du 2 timer på Orient Beach, hvor du kan leje en lounge stol og nippe på en tropisk cocktail (egen regning). Gå over til Maho Beach for at se jumbojetflyene flyve overhead og lande på den nærliggende lufthavn i 2 timer. Rundturstransport fra krydstogtsporten er inkluderet.\nMens dit skib er i St Maartens havn, svøm og lounge på Orient Beach og Maho Beach på denne halvdags udflugt. Jetski, paraglide eller sejl på Orient Beach, og tag en snack i en af de mange barer og restauranter der. Rejs til Maho strand og se jumbo jetfly flyve overhead til land på den nærliggende lufthavn. En guide, gratis forfriskninger og rundturstransport fra krydstogtsporten er inkluderet.\nBedste af halvdags snorkling og strand tur\nUdforsk St. Maartens naturlandskab uden besværet med at planlægge på en bådtur til de bedste snorkelområder for at spotte dyreliv. Med fritiden til at slappe af, svømme eller udforske i dit eget tempo, er denne tur et populært valg for familier med børn og besøgende, der rejser i grupper. Intet behov for at planlægge logistik: Gratis snacks, forfriskninger og en åben bar er inkluderet.\nLandudflugt: Philipsburg til Marigot Sightseeing Tour\nEfter din krydstogtskib docking i St Maarten havn, start på en 3-timers sightseeingtur på både den franske og nederlandske side af øen. Med en lokal guide, udforske den nederlandske side hovedstad Philipsburg, så krydse grænsen for at opdage den charmerende marigot, St Martin. Gør fotoet stoppet ved naturskønne udsigtspunkter og slentre gennem de to byers butiksgade gader. Lær om historien og kulturen på denne opdelte ø, nip en gratis drink og nyd en rundtur fra krydstogtsporten.\nSt Maarten Shore Udflugt: Sand Dollar Snorkel Adventure\nMed morgen og eftermiddag afgangstider, er denne bådtur og snorkling udflugt et bekvemt og populært valg for besøgende på krydstogtskibe docket ved Dock Maarten. Udover at navigere, sikrer din guide, at du besøger de bedste steder for at observere reef fisk og dyreliv. Intet behov for at planlægge logistik: Snorkel gear, snacks, drikkevarer og flaskevand er inkluderet.\nEfter dit skib dokker i St Maartens krydstogtshavn, se seværdighederne på både den franske og nederlandske side af øen under denne tur ledet af en lokal guide. Nyd den smukke udsigt over øen og dens shorelines ved flere udkigssteder, og gå derefter til de legendariske Maho og Orient-strande. Tilbring lidt tid på at gå og shoppe i byen Marigot, og nyd et indkøbsstop i Philipsburg. Der tilbydes rundrejse fra krydstogtsporten.\nUdforsk St. Maarten uden besværet med at planlægge på en privat tur med bekvem, rundturstransport fra Philipsburg havne. Udover at navigere, giver din guide kendte fakta og anekdoter om St. Maartens historie og kultur. For at sikre din komfort og en personlig oplevelse er dagens rejseplan tilpasset dine interesser, med stop lige fra en afsondret strand til shopping i Marigot.\nSky Explorer og Flying Dutchman med overførsler fra Pier\nTag i sjældne luftbilleder af St. Maarten og det omkringliggende landskab på et zip line kursus med bekvem rundturstransport fra Philipsburg-moleen. Udover guidet instruktion indeholder dagens rejseplan en adgangskort til et historisk plantagemuseum, der uddanner besøgende på øens arv af slaveri.\nVarighed: 4 timer 27 minutter\nSt Maarten Shore Udflugt: Island Sightseeing med Shopping\nEfter dit skib dokker i St Maartens krydstogtshavn, se seværdighederne på både den franske og nederlandske side af øen under denne 4-5 timers tur ledet af en lokal guide. Nyd den smukke udsigt over øen og dens kyster på flere udkigssteder, og derefter gennem den legendariske Maho Beach og Orient Beach. Tilbring lidt tid på at gå og shoppe i byen Marigot, og nyd et indkøbsstop i Philipsburg. Der tilbydes rundrejse fra krydstogtsporten.\nØko-Snorkling og Strandudflugt med frokost\nUdforsk St. Maartens naturlandskab væk fra folkemængderne på en bådtur til en række afskønne steder. Udover at navigere, sikrer bådpersonalet personlig og behagelig oplevelse ved at tilbyde en åben bar, snacks og snorkeludstyr. Stop på rejsen inkluderer Tintamarre Island, Snorkling på Creole Rock, frokost på Grand Case og udsigt fra Airport Beach.\nSky Explorer og Museum med overførsler fra Pier\nFordyb dig i St. Maartens historie og naturlandskab på en dagstur til øens højeste bjerg, med praktisk afhentning og afgang fra Philipsburg havnen. Dagen starter med adgang til et historisk plantagemuseum, der uddanner besøgende om øens arv af slaveri. Bagefter kan du tage en flot udsigt over øen og havet, som sjældent ses af besøgende fra en stolelift.\nSky Explorer Schooner og Sentry Hill Line Tour med overførsler fra Pier\nTre spændende oplevelser i en udflugt. Består af to elevatorer, Sky Explorer bringer dig til toppen af en af St. Maartens højeste toppe, mens scenen udfolder sig under dig. Schooner Ride sender dig surfing ned ad bjerget i et indre rør. Fly højt på Sentry Hill Zip Line over bjergryggen, der nyder den fantastiske udsigt og nyd himlen Explorer ned igen.\nForlad folkemængderne og nyd en dag med snorkling og strande, mens vores erfarne, lokale guider vedrører de historiske og aktuelle højdepunkter i vores ø hjem. Vores lille gruppe tur giver dig mulighed for at nyde dagen i dit eget tempo. Maksimere din snorkling tid uden begrænsninger af klokker eller fløjter ringer dig tilbage til båden. Slap af, læn dig tilbage og lad de kyndige guider vise dig alt, hvad denne smukke ø har at byde på. Vores altomfattende pris inkluderer transport / afhentning, drikkevarer, mad og snorkel gear udlejning. Vi har været på tur til denne ø i over 10 år, og vi har et par små overraskelser, som du ikke vil se på mange af de andre cookie-cutter, overfyldte, store bådture!\nSky Explorer og Schooner ride med overførsler fra Pier\nMed rundturstransport fra Philipsburg-mole er denne slange og ziplining dagstur et populært valg for besøgende, der rejser på krydstogtskibe. Ingen tidligere erfaring er nødvendig: Guidet vejledning er inkluderet på eventyr kursus. Dagens rejseplan inkluderer adgang til et historisk plantagemuseum, der uddanner besøgende på øens arv af slaveri.\nShore Udflugt: St Maarten Snorkeling Tour\nEfter dit krydstogtskib docker tidligt om morgenen i St. Maartens havn, påbegynd en guidet tur på øens attraktioner ved land og hav. Følg din lokale guide til snorkling, svømmetur og sightseeing under denne 4-timers udflugt. Snorkle over et neddykket skibsvrag, så besøg den legendariske Maho Beach for at se flyene flyve overhead. Lette snacks, rumpunch, snorkeludstyr og rundturstransport til krydstogtsporten er inkluderet.\nSt Maarten Shore Udflugt: Sand Dollar Half Day Snorkel Trip\nOplev det beskyttede vand i St. Maarten's Creole Rock på en halvdags snorkling tur fra Philipsburg. Nyd en afslappet sejltur til det populære fuglefyreri og dykke ned i en undersøisk verden, der spænder med barracuda, havskildpadder og froskfisk. Svøm blandt klare lavvandede vand og brænd derefter på dæk med kolde øl og snacks. Selv ikke-svømmere kan nyde skønhed og faciliteter på kyst krydstogt. Denne shore udflugt garanterer på tid tilbage til din havn.\nFlere aktiviteter i St. Maarten\nKurser og workshopsKrydstogter, sejlture og ture til havsKulturture og tematureHeldagsture og udflugterMad, vin og nattelivUdendørsaktiviteterPrivate og individuelle tureShopping og modeKystudflugterShows, koncerter og sportSightseeingbilletter og adgangskortTure og sightseeingTransfers og landtransportVandre- og cykeltureVandsport\nDe mest populære seværdigheder i St. Maarten\nMaho & Mullet BayTintamarre IslandAnguillaPinel IslandSt. Maarten Cruise Port\nAnbefalet til St. Maarten


Frygter Ryanair-glidebane efter elev-dispensation: Risikerer et arbejdsmarked med fattige - Avisen.dk\nFrygter Ryanair-glidebane efter elev-dispensation: Risikerer et arbejdsmarked med fattige\nSøren Sørensen, formand for HK Privat Østjylland. (Foto: Foto: HK Østjylland/pressefoto/Scanpix Denmark)\nHK Privat Østjylland kritiserer Norddjurs Kommunes beslutning om at tillade elever at flyve med Ryanair, når de skal på studietur.\n6. december 2017 19:23\nFronterne er trukket skarpt op i debatten om Ryanair og en 8. klasse fra Grenaa, der undtagelsesvis har fået lov af politikerne i Norddjurs Kommune til at bruge det irske lavprisselskab på en studietur til London.\nKlassen har fået dispensation, fordi det ville blive mindst 15.000 kroner dyrere at flyve med et andet selskab end Ryanair. Og det selvom kommunen i lighed med flere andre kommuner har truffet en principbeslutning om ikke at bruge Ryanair, som fagforeninger kritiserer for dårlige løn- og ansættelsesforhold.\nI fagforeningen HK Østjylland synes man derfor, at beslutningen er problematisk, fordi den kan åbne op for en større brug af Ryanair, selvom deres arbejdsvilkår underminerer danske lønninger og arbejdsvilkår. Det mener Søren Sørensen, der er formand i HK Privat Østjylland.\n- Jeg forstår godt klassens dilemma, men hvis alle køber billige flybilletter, så støtter vi Ryanair og deres arbejdsmodel, som går ud på at give de ansatte en løn, som de reelt set ikke kan leve af. Det har arbejdsretten også slået fast, siger han til DR Østjylland og fortsætter:\n- Vi får et arbejdsmarked, der giver en hel masse fattige fuldtidsarbejdende, som reelt ikke har mulighed for at leve af lønnen. Der er jo en grund til, at Ryanair er så forunderligt billige.\nKommuner mod Ryanair\nEleverne fra Grenaa skal have en lærer med på turen, som er ansat af Norddjurs Kommune, men for to år siden vedtog mere end hver femte kommune, at de ikke vil lade deres ansatte flyve med Ryanair, fordi selskabet ikke har indgået en dansk overenskomst.\nNorddjurs og de resterende kommuner vil kun bruge flyselskaber, der lever op til kravene i Staten og Kommunernes Indkøbsservice. Her er fastsat nogle krav, som handler om arbejdsklausuler og arbejdstagernes rettigheder, så de ansatte er sikret arbejdsvilkår, der ligner dem, der er i de lande, de opererer i.\nNetop på grund af den to år gamle aftale, så forstår Søren Sørensen fra HK Østjylland ikke kommunens dispensation.\n- Jeg betragter det lidt som en fodfejl, at kommunen laver en aftale med virksomhed, som vi har aftalt ikke at bruge, forklarer han.\nJens Meilvang, der sidder i økonomiudvalget i Norddjurs Kommune for Liberal Alliance, mener dog, at der slet ikke burde være et forbud. Kommunerne skal slet ikke blande sig i arbejdsmarkedsforhold, siger han til DR Østjylland.\n- En kommune kan ikke gå ind i sådan en faglig international kamp. Det er vi slet ikke klædt på til. Det, der er dårlige arbejdsvilkår i Danmark, er måske fantastiske for andre EU-borgere. Dem tænker jeg også på, når vi boykotter Ryanair.\n- Den her skoleklasse kan komme til London, som de måske ellers ikke ville have haft mulighed for. Så det er ikke kun arbejdsvilkårene, man skal tænke på. Det er også et fantastisk effektivt flyselskab, som jeg ikke mener, vi skal afskære vores borgere, elever eller ansatte fra, siger lokalpolitikeren fra LA.\nSelvom Norddjurs Kommune i denne sag har givet dispensationen, så står det hen i det uvisse om Lars Meilvangs ønske, om at alle skoleklasser kan benytte Ryanair, bliver mødt, fortæller borgmester Jan Petersen (S).\n- Vi skal da behandle alle lige, men jeg kan da godt betro jer, at den her situation skal vi have drøftet mere principielt, når den nye kommunalbestyrelse er samlet, siger Norddjurs' borgmester til DR Østjylland.


Pulsoximeter, Køb præcise iltmålere online hos - Mecindo.dk\nNem og smertefri måling af blodets iltniveau.\nEt pulsoximeter bruges til at måle indholdet af ilt i blodet. Nogle måler deres iltindhold regelmæssigt f.eks. i forbindelse med helbredsproblemer. Andre har brug for at kunne måle indholdet af ilt i blodet i ekstreme situationer. Det er nemt at bruge et pulsoximeter - man sætter en lille klemme fast om en finger og kan derefter aflæse resultatet på den medfølgende skærm.\nBehøver alle have aflæst indholdet af ilt i blodet?\nDer er forskellige grunde til, at man kan have brug for at måle blodets iltmætning, og det er især mennesker, der lider af astma, kol, andre kroniske lungesygdomme og søvnapnø samt dem, der har nedsat lungekapacitet, der har brug for at kende blodets iltindhold. Desuden skal folk, der dyrker ekstremsport som f.eks. bjergbestigning, også kende iltmætningen i blodet\nEt pulsoximeter er en iltmåler\nPulsoximeteret måler blodets iltmætning (SpO2) samt hjertefrekvensen (pulsen), dette gøres ved at gennemlyse fingeren med infrarødt lys. Det er smertefrit, nemt og hurtigt. Når man har brug for at vide hvordan ens iltmætning er, er det for at se, om kredsløbet transporterer ilt rundt til alle organerne i kroppen.\nIltmætning ved ekstremsport\nDeltager du i sport i højtliggende egne eller dyrker f.eks. bjergbestigning, så er en iltmåler et godt værktøj til at sørge for, at du kan præstere optimalt i den tynde luft og en slags garanti for, at alle dine organer får den ilt, de har brug for. Får organerne ikke ilt, kan de blive beskadiget permanent.


Busk og Stokholm starter inde mod Italien\nLandsholdstræner Morten Olsen har netop offentliggjort startopstillingen til landsholdets tredje kamp i VM-kvalifikationsturnering mod Italien på det legendariske San Siro – nu Estadio Guiseppe Meazza - i Milano klokken 20.45. Startopstillingen byder på to ændringer i forhold til kampen mod Bulgarien i Sofia for fire dage siden.\nEfter kampen mod Bulgarien ønskede Morten Olsen at styrke truppens gennembrudskraft fra fløjene, og udtog derfor Emil Larsen og Simon Busk Poulsen som erstatninger for Nicolai Jørgensen og Andreas Cornelius.\nSimon Busk Poulsen, som først er kommet i kamp for sin nye italienske klub, Sampdoria, de seneste par uger, går direkte ind på pladsen som venstre back, som han sad sikkert på under EM-slutrunden i juni måned. I kampen mod Bulgarien startede Daniel Wass på pladsen, inden han i anden halvleg blev erstattet af Patrick Mtiliga. Derudover skifter landstræneren også ud på den kontrollerende del af midtbanen, hvor Nicolai Stokholm overtager pladsen fra Thomas Kristensen. Det betyder en opstilling med Stephan Andersen på mål bag en forsvarskæde med Lars Jacobsen, Simon Kjær, Daniel Agger og Simon Busk Poulsen.\nMidtbanen hedder William Kvist, Nicolai Stokholm og Christian Eriksen med Dennis Rommedahl og Michael Krohn-Dehli på fløjene samt Nicklas Bendtner som centerforward.


Sense for hele familien by JP/Politikens Forlag - Issuu\n403.0 x 274.0 mm\nPå kærlig kurs mod en sundere familie Hvornår skriver du en bog om, hvordan hele familien får sundere vaner – også vores mænd og børn? Det spørgsmål er jeg blevet bombarderet med i årevis, især fra mødre, der selv har tabt sig med Sense. Værsgo, her er bogen! I ’Sense for hele familien’ tager jeg dig kærligt ved hånden og viser dig og din familie vejen til et sundere og gladere liv. Med fokus på mæthed og energi til hele dagen – og masser af indbydende opskrifter på helt almindelig mad, som alle kan lide. ’Sense for hele familien’ er en værktøjskasse med enkle redskaber til at sætte struktur på familiens spisevaner. Med ganske få ændringer kan I skabe markante forandringer, både store og små. Helt uden løftede pegeﬁngre.\nTil at give jer overblik over, hvor I bedst kan sætte ind, har jeg som noget helt nyt udviklet Vanetræet®. Du kan også møde ﬁre familier, der har opnået fantastiske resultater, ikke alene på vægten, men også i familielivet. Deres åbenhjertighed sætter fokus på mange af de problemstillinger, man kan møde, når man vil lave om på uhensigtsmæssige spisemønstre. Lotte Michaelsen, der er psykolog med speciale i overvægt, forklarer, hvordan I får succes med at håndtere udfordringerne i din familie, når I skifter dårlige vaner ud med nye og bedre. Glæd jer til en rejse, I aldrig vil fortryde.\n75 NEMME OPSKRIFTER PÅ MAD, SOM HELE FAMILIEN VIL ELSKE 4 FAMILIER: SÅDAN FIK VI SUNDERE VANER FIND JERES VEJ TIL SUCCES MED VANETRÆET ® SUZY WENGEL (f. 1978) udviklede Sense for at komme sin egen overvægt til livs og tabte 40 kilo på ni måneder efter sine egne kostprincipper. Hun er uddannet forskningslaborant og har i mange år arbejdet som direktør i biotekﬁrmaet RiboTask ApS, som hun har etableret sammen med sin mand Jesper Wengel. Suzy Wengel er også uddannet kostvejleder og VaneCoach. Hun er forfatter til adskillige bøger om Sense, som hun udelukkende arbejder med i dag. Flere af hendes bøger er solgt til udlandet.\nP O L I T I K E N S F O R L AG . D K\n2018028_Sense for hele familien_Cover_ny.indd 1\nSundere vaner & sundere vægt Find jeres vej til succes med Vanetræet® • 4 familier: Sådan ændrede vi vaner • 75 nemme madopskrifter POLITIKENS FORLAG\n170.0 x 240.0 mm\nPOLITI K ENS FORL AG\nDU SKAL TURDE GÅ FORREST – indledning\nSense-principper for voksne Sense-principper for børn Sådan deler I et morgenmåltid Sådan deler I et aftensmåltid\nVIL DU VIDE MERE OM SENSE?\nVANETRÆET ® – et værktøj til at tale om vaner Kom godt i gang med Vanetræet\n8 eksempler: Sådan kan I ændre vaner\nSÅDAN ÆNDREDE VI VANER – fire familier fortæller Familien Trabjerg Familien Lindgaard Familien Østerlund Familien Stephansen\n38 42 58 70 80\nHvordan får man lyst til at træne, når man er tung og langsom?\nKan man springe morgenmad og frokost over?\nHvordan holder vi ferie uden fastfood?\nHvordan siger man til sit barn, at det er overvægtigt?\nHvordan siger man nej til sine børn?\nHvordan lærer man at elske sig selv og andre, når man vejer 130 kilo?\nHvordan får man opbakning fra resten af familien?\nHvordan holder man fast i travle perioder?\nHvordan forebygger man overvægt med Sense?\nHvordan ændrer man nemmest en indgroet vane?\nHvordan undgår man alle de usunde impulskøb?\nOPSKRIFTER Morgenmad 41 nemme mellemmåltider Frokost og madpakker Aftensmad\n– og overvind 13 typiske udfordringer\nHvordan bremser vi Nutella-orgiet efter skoletid?\nTEKNIS K E DATA\nSkal man sige nej tak til is hver gang?\n– opskrifter, kalorieberegninger m.m.\n120 122 144 152 208 254 286\ne fleste forældre har en drøm om en familie, hvor alle er sunde, overskudsagtige og har det godt. Det er ikke svært at finde opskrifter på, hvordan det perfekte familieliv skal være. Tv-programmer, aviser, ugeblade og sociale medier bugner af fortællinger om, hvordan vi skal opføre os for at leve op til glansbilledet af en slank kernefamilie. Og følelsen af fiasko står lige for, når virkeligheden i ens egen familie ser helt anderledes ud.\nevige sandhed om kost og sundhed, for den findes ikke.\nHvorfor lykkes det ikke for vores familie? Hvad gør vi som forældre forkert? Selvbebrejdelserne står i kø, og jeg vil gerne hjælpe med at befri dig for de bebrejdelser én for én. Sundhed kommer – heldigvis – i mange former, og dét, der er rigtigt for den ene familie, er ikke nødvendigvis rigtigt for den anden. Derfor kan du lige så godt én gang for alle droppe jagten på den\nHvornår og hvor går det i hårdknude for jer? Er det, når hverdagen buldrer derudaf, at den mindre sunde mad kommer på bordet? Eller når selvmedlidenheden får fat, og I skal trøste hinanden? Eller måske når I skal hygge jer? Uanset hvordan jeres vanemønster ser ud, vil jeg gerne vise dig, hvordan din familie uden de helt store krumspring kan skabe et liv med fokus på\nI skal finde jeres vej. Og for at gøre det vil jeg råde jer til at lukke øjne og ører for al den støj, der kan forvirre jer undervejs. På den måde bliver det lettere at finde ind til de værdier og vaner, der er vigtige for jeres familieliv – både de gode og de mindre gode, der måske står i vejen og spærrer for, at I kan leve det liv, I drømmer om, hvad angår spise- og motionsvaner.\nsund mad, der giver gode betingelser for trivsel og velvære for hele familien. Et liv uden restriktioner, hvor der også er plads til fredagsslik og hyggemad i de rigtige mængder. Filosofien bag Sense er, at vi skal leve et madliv i balance. Et madliv, hvor den gode, sunde og nærende mad holder os mætte og blodsukkerstabile og sikrer os energi til hele dagen. Men også et madliv uden fanatisme og løftede pegefingre. Du vil opdage, at din familie i vid udstrækning kan fortsætte med at spise den mad, I er vant til at spise. Med få justeringer kan I ændre på kostsammensætningen, så den lever op til Sense-spisekassemodellen. Du skal altså ikke ud og investere i et væld af eksotiske fødevarer og ingredienser for at leve efter Sense. I første del af bogen bliver du præsenteret for principperne bag Sense og for\nvores Vanetræ, som skal hjælpe jer med at få fokus på de vaner, der dominerer i jeres familie. Til inspiration kan du læse en række fortællinger om, hvordan Sense har påvirket vanerne i fire forskellige familier – præcis så meget, at de havnede på det rette spor uden at føle, at de var på kur. Og belønningerne stod i kø: De blev gladere, mere aktive og sociale, fik mere energi og større selvtillid. Sidste del af bogen indeholder en lang række opskrifter, som alle i familien vil elske, både for deres smag og virkning. Du finder alt fra morgenmad, madpakker og aftensmad til bagværk og mellemmåltider. Rigtig god fornøjelse.\nSuzy Wengel 5\nlle kan have god gavn af de principper og kostråd, Sense er baseret på. Men hvis du målrettet går efter et varigt vægttab eller en varig livsstilsændring for dig og din familie, er det vigtigt, at du forstår tankegangen i Sense og følger de enkle principper i din hverdag. På sigt skal du tilpasse Sense til dit liv – ikke omvendt.\nTÆNK SENSE IND I DIN HVERDAG Kort og godt handler Sense om at fylde tre spisekasser hver dag. En spisekasse svarer til et måltid. Spisekasserne fyldes ved hjælp af håndfulde. Fedtstoffer anvendes dog i spiseskefulde.\nSense-principper for voksne Ved mindst to ud af dine tre daglige\nikke passer i håndfuldene, kaldes\nhovedmåltider skal du have en til to håndfulde grønt, en håndfuld protein og en håndfuld brød, pasta, ris, kartofler, frugt eller lignende.\nBrug en til tre spiseskefulde fedtstof til hvert hovedmåltid. Vælg mælkeprodukter til eller fra. De kan spises eller drikkes i forbindelse med måltiderne eller mellem måltiderne. Med hvert hovedmåltid kan du indtage to spiseskefulde mælkedressing med op til 9 % fedt. Derudover har du mulighed for at indtage i alt tre deciliter mælkeprodukter med op til 3,5 % fedt dagligt. Hold dig til tre hovedmåltider om dagen de to første uger af dit vægttabsforløb. Herefter er du så fortrolig med Sense, at du kan finde din egen vej. Måske hører du til dem, der trives bedst med to større hovedmåltider og et mellemmåltid. Eller måske har du behov for fire, fem eller seks lidt mindre måltider. Nyd slik, kage, is, chips, sodavand, alkohol m.m. som del af en ellers varieret kost. Alle fødevarer, som\nSluk din tørst i vand. Drikke med meget få eller ingen kalorier kan fint nydes som alternativ til vand.\nVær fysisk aktiv 30 minutter om dagen og få gerne pulsen op flere gange om ugen.\nSENSE-SPISEKASSEMODELLEN Modellen fortæller dig, hvad der bør ligge på din tallerken. •\nNår du er færdig med ét måltid, lukker du den spisekasse. Så ved du, at du ikke skal åbne den næste, før du igen er rigtig sulten. Fylder du din spisekasse tilstrækkeligt, holder du dig mæt i fem-seks timer.\nHvis du spiser nydelseselementer eller kommer til at overspise, gælder det bare om at lukke den spisekasse og komme videre til den næste. De tre spisekasser fungerer således som mentale hjælpere både i hverdagen, i weekenden og i ferierne. På den måde kommer du aldrig helt ud af kurs.\nHÅNDFULD 1 (+2):\nBladgrøntsager, rodfrugter, kål, tomater m.m.\nSmør, olie, nødder, pesto, avokado, mayonnaise, fed ost, sovs, mørk chokolade m.m.\nBrød, morgenmadsprodukter, pasta, ris, kartofler, majs m.m.\nKød, fjerkræ, fisk, skaldyr, æg, mager ost og bælgfrugter.\nMÆLKEPRODUKTER Det er valgfrit, om du vil spise/drikke op til 3 dl mælkeprodukter om dagen. De 3 dl skal have en fedtprocent på 3,5 eller derunder. Udover de 3 dl mælkeprodukter har du mulighed for at bruge 2 spiseskefulde mælkedressing til hver spisekasse. Fedtprocenten skal være 9 eller derunder.\nSense-principper for børn (6-17 år) SÅDAN ER BØRNS SPISEKASSER FORSKELLIGE FRA VOKSNES\nhovedmåltider eller som flere måltider afhængig af barnets appetit og\nNår børn skal spise efter Sense, gælder der lidt andre retningslinjer end for voksne. Her er de vigtigste forskelle:\nspisemønster. Et tredje hovedmåltid må godt være så simpelt som havregryn med mælk og en spiseskefuld rosiner. Se eksemplet på side 124.\nFrugt tæller i håndfuld 1 (+2) og ikke i håndfuld 4 som hos voksne.\nBørn har mulighed for at vælge to håndfulde stivelse med en god top på per spisekasse, mens voksne nøjes med én.\nFedtmængden er reduceret til en til to spiseskefulde per spisekasse, mens voksne må få en til tre.\nBørn kan tilvælge op til fem deciliter mælkeprodukt dagligt. Voksne må få tre deciliter.\nHold øje med barnets reelle behov for mad. Barnet spiser måske fem til seks måltider på en dag. Tag udgangspunkt i tre hovedmåltider og vurdér over tid, om barnet har behov for et, to eller tre mellemmåltider.\nTal ikke negativt om søde sager, men lad barnet spise sig mæt i mad fra spisekasserne og nyde lidt slik eller andet sødt ved særlige lejligheder (eller som en fast del af sin hverdag, dog i små mængder).\nLad barnet slukke tørsten i vand eller mælk. Den anbefalede mængde mælk er fem deciliter om dagen. Drikke med meget få eller ingen kalorier kan i ny og næ nydes som alternativ til vand og mælk.\nFå barnet til at være fysisk aktiv 60 minutter om dagen og få pulsen op flere gange om ugen – gerne tre gange 30 minutter af høj fysisk aktivitet som eksempelvis løb.\nSENSE-SPISEKASSEN FOR BØRN Modellen fortæller dig, hvad der bør ligge på barnets tallerken. •\nLæg ikke maden op i hånden på barnet, men brug barnets håndstørrelse som udgangspunkt. Forsøg som minimum at få barnet til at spise indholdet fra to spisekasser fordelt på en hel dag. Enten som to\nSense-spisekassemodellen® justeret til et barn fra 6 til 17 år\nGRØNTSAGER OG FRUGT FEDT\nBladgrøntsager, rodfrugter, kål, tomater m.m. Bær og frugter.\nHÅNDFULD (+2): Denne håndfuld kan eventuelt bruges som mellemmåltid i løbet af dagen.\nDenne håndfuld kan eventuelt bruges som mellemmåltid i løbet af dagen.\nMÆLKEPRODUKTER Det er valgfrit, om barnet vil spise/drikke op til 5 dl mælkeprodukter om dagen. De 5 dl skal have en fedtprocent på 3,5 eller derunder. Udover de 5 dl mælkeprodukter har barnet mulighed for at bruge 2 spiseskefulde mælkedressing til hver spisekasse. Fedtprocenten skal være 9 eller derunder. Hvis barnet ikke tåler mælkeprodukter, vælger I det naturligvis fra.\nER AG TIM\nt T il fes\n/ Udda Skole\nt uran esta\nmp På ca\ne / arbe\nTil og f\nT il mø\nnnels / Udda\nr up dieg\nFyraf t e\nHos venner Hobby\n– et værktøj til at tale om vaner\nMåden at arbejde med vaner er inspireret af VaneCoach-modellen, som er er skabt af Anne Gaardmand og Morten Elsøe.\nBrug Vanetræet® – og overvind 13 typiske udfordringer\ne fire familier kommer omkring problemstillinger, som mange familier, der kæmper med overvægt, kan spejle sig i. Måske du kan kende nogle af udfordringerne fra dit eget liv? Især når vi har med overvægtige børn at gøre, er der nogle hensyn og udfordringer, vi er nødt til at forholde os til for at bryde de uhensigtsmæssige mønstre omkring spisningen. Vi har pillet en række forskellige vaner ud fra de fire familiefortællinger og bedt psykolog Lotte Quist Michaelsen om at kommentere på dem. Som psykolog har Lotte Quist Michaelsen specialiseret sig i livsstilsændringer og vægttab. Sammen med sin mand driver hun firmaet Tankekost, som tilbyder enkeltpersoner, virksomheder og offentlige institutioner sundheds- og vægttabsforløb, foredrag og workshops ud fra en relationel og ressourcefokuseret tilgang til kost og sundhed. Lotte har i sit arbejde både fokus på mentale værktøjer og Sensekostvejledning. Selv har Lotte tabt sig 30 kilo og holdt vægten i en årrække. Hun er derfor godt klædt på til at rådgive familier om sundhed og overvægt.\nHvordan bremser vi Nutella-orgiet efter skoletid? ”Når jeg kom hjem fra skole, spiste jeg en masse franskbrødsmadder med Nutella ... Og når jeg havde spist mine Nutella-madder, fortsatte jeg med at spise slik og kage og drikke sodavand resten af eftermiddagen foran min computer.”\nNedlæg slikskabet, og hold ud, når ungerne bliver sure\nHar du et slikskab derhjemme? Køber du stort ind af slik, chips og sodavand, når der er tilbud, og tager måske et smut over grænsen for at få fyldt skabene op? Hvorfor egentlig? Er det for at spare penge, vil det sjældent holde stik. Let adgang til slik, chips og sodavand betyder, at vi spiser og drikker mere. Både voksne og børn. I debatten om det fedmefremmende samfund taler man netop om, at tilgængelighed har en afgørende rolle. Som forælder vil du derfor kunne skabe ændringer ved at gøre automatvalg sundere og lettere for dine børn. Hvad spiser dine børn, når de kommer hjem fra skole? Når Kasper og Nikolaj Trabjerg fortæller, hvordan de tidligere spiste Nutella-madder, slik og kage, er det en hverdag, mange børn kender til. Børn lærer lynhurtigt, hvor slikskabet eller sodavandene er. Og det smager jo godt. Derfor er det klart, at det frister. Selvom der også er gulerødder og rugbrød i huset, vil det med stor sandsynlighed ikke være det, børnene vælger.\nSkal vanen brydes, er du nødt til at tage ansvar som forælder. Der er ingen grund til at have slik, kage og sodavand derhjemme. Der må godt være forskel på hverdag og fest. Køb derfor kun de mængder, I vil spise på én gang. Snak også med børnene om, hvad de kunne tænke sig af sundere alternativer. Giv dem gerne forskellige valgmuligheder. Har de været vant til chips og cookies, kan det være svært at forestille sig andet. Giv heller ikke op, når børnene bliver sure. For det bliver de. Både for os voksne og for børnene er det svært at ændre vaner. Som mennesker er vi draget af den umiddelbare tilfredsstillelse. Selvom vores højeste ønske er vægttab, kan det derfor være svært at takke nej til kagen. Måske kender du det selv. For børn er det endnu sværere at forestille sig det langsigtede mål og derfor også endnu sværere at takke nej til den umiddelbare fristelse. Derfor er det så vigtigt, at du – som den voksne – tager ansvaret.\nPå side 298 finder du baggrundsviden om nærings- og kalorieberegninger for opskrifterne i denne bog.\når en opskrift er udviklet med udgangspunkt i spisekassemodellen for børn og unge, er der brugt mere stivelse og/eller frugt end i de øvrige opskrifter. Voksne har fem muligheder: 1. Du kan nøjes med en enkelt 'håndfuld 4' – og dermed undlade at spise det ekstra stivelse og/ eller frugt, der er i opskrifterne. Du kan altid erstatte frugt med grøntsager. 2. Hvis opskriften indeholder to håndfulde stivelse (brød, pasta, ris, kartofler m.m.) til et måltid, kan du godt spise dem begge to, hvis du sparer en håndfuld stivelse i en af dagens øvrige spisekasser. Stivelse tælles i 'håndfuld 4'. 3. Hvis du er glad for frugt, kan du forsøge dig med at tælle frugt som del af 'håndfuld 1 (+2)' ligesom børn og unge – dog med tanke på, at Fødevarestyrelsen maksimalt anbefaler 300 gram frugt om\ndagen. Det svarer til to til tre stykker frugt. 4. Du kan vælge at bruge 'to-ud-aftre-princippet', hvor to måltider følger spisekassemodellen for voksne på side 19, og det tredje måltid er sammensat efter eget valg – dog altid med fornuftshatten på. Det betyder, at du kan spise enhver ret i bogen, så længe to ud af dine tre spisekasser følger spisekassemodellen for voksne. 5. Hvis du ikke går så højt op i opbygningen af en spisekasse, spiser du blot efter opskriften og tænker ikke mere over det. Bemærk endvidere, at hvis der er håndfulde, som ikke er anvendt i opskriften, kan du selv tilføje ekstra grøntsager i 'håndfuld '1 (+2)'. Ligesom du kan tilføje kød, fjerkræ, fisk, skaldyr, æg, mager ost eller bælgfrugter til de opskrifter, hvor der ikke er anvendt 'håndfuld 3'. Du kan også selv supplere op med fedtstoffer, mælkeprodukter eller -dressing, hvis der er plads til det i opskriften.\n2. 3 dl cornflakes 3 dl minimælk 50 g hindbær\n1. 1 dl femkornsflager 2,5 dl yoghurt 1,5 % ½ banan 50 g brombær 15 g hasselnødder\n2,5 dl havregryn 2,5 dl minimælk 2 tsk. sukker. 10 g rosiner\nHverdagsmorgenmad til børn og unge\n3. 2,5 dl mysliberries uden tilsat sukker 2,5 dl minimælk\nBEMÆRK: Eneste regel i Sense er, at to ud af tre spisekasser fyldes efter Sense-spisekassemodellen på side 19 og side 21. Derfor kan morgenmaden godt have en helt anden sammensætning, eksempelvis som et morgenmadsprodukt med mælk. Det samme gælder for voksne. Se mere information på side 121, punkt 4. Hvert morgenmåltid på billedet svarer til en lille spisekasse.\n5. 2 dl havrefras 2,5 dl yoghurt 1,5 % 75 g blåbær 15 g chokolade 72 %\nRugbrĂ¸dsmadder til hele familien\nRugbrødsmadder til hele familien TILBEREDNINGSTID: Ca. 30 minutter MÆNGDE: 4 personer BEMÆRK: Her er et eksempel på, hvordan man kan bruge de samme ingredienser til hele familien – men alligevel tilpasse til alles behov. Du skal tilpasse mængderne i denne opskrift og alle andre opskrifter til din familie. Dine børn kan vælge mellemmåltider efter deres smag og behov.\nRUGBRØDSMADDER TIL FROKOST: 5 skiver rugbrød 30 g smør ½ salathoved eller et hjertesalathoved 1 stor tomat 100 g mozzarella, maks. 17 % 35 g pesto 360 g kylling, tilberedt 25 g mayonnaise 100 g agurkesalat 5 skiver hamburgerryg 150 g agurk 3 stykker pålægschokolade 1 rød peberfrugt\nMELLEMMÅLTIDER: 3 gulerødder 2 æbler 24 mandler 3 dl yoghurt eller skyr 1 Babybel eller ostehaps\n1. Smør brødet og del det i halve. Del to halve i kvarter. Pynt med salatblade på syv halve og et kvart stykke. 2. Anret to halve stykker brød med tomat, mozzarella og pesto. 3. Tre halve stykker brød med kylling, mayonnaise og agurkesalat (læg et lille stykke kylling til side). 4. To halve stykker brød med hamburgerryg, mayonnaise og agurk. 5. Et kvart stykke brød med hamburgerryg og agurk. 6. Et halvt og et kvart stykke brød med pålægschokolade. 7. De sidste to kvarte stykker brød klappes sammen og anrettes sammen med et stykke kylling. 8. Skær peberfrugten i stænger og læg dem i madpakken til de voksne.\nTIP Brug en rest steg i stedet for hamburgerryg.\nKalorieberegning for mellemmåltider til barn og ung: Energi 220250 kcal Kalorieberegning for en gennemsnits-madpakke: Energi 549 kcal · Protein 32 g · Kulhydrat 33 g, kostfibre 7,0 g · Fedt 31 g\nDe enkelte madpakker kommer til at se sådan ud: KVINDE: Et halvt stykke brød med mozzarella, tomat og pesto, et halvt stykke brød med kylling, mayonnaise og agurkesalat samt stænger af rød peberfrugt.\nMAND: Et halvt stykke brød med mozzarella, tomat og pesto, et halvt stykke brød med kylling, mayonnaise og agurkesalat, et halvt stykke brød med hamburgerryg og agurk samt stænger af rød peberfrugt.\nBARN: Et kvart stykke brød med hamburgerryg og agurk, et kvart stykke brød med mørk pålægschokolade, et halvt stykke brød sammenklappet og kylling. Samtidig er vedlagt mellemmåltider til formiddag og eftermiddag: Et lille æble, ni mandler, 1,5 dl yoghurt, to snackgulerødder og lidt fed ost.\nUNG: Et halvt stykke brød med mørk pålægschokolade, et halvt stykke brød med hamburgerryg, agurk og mayonnaise, et halvt stykke brød med kylling, salat, mayonnaise og agurkesalat. Tomatsalat med mozzarella og pesto. Til formiddag og eftermiddag: En gulerod, et æble, 15 mandler og 1,5 dl yoghurt.\nFORDELING I SENSE-SPISEKASSEN HÅNDFULD 1 (+2): Salat, tomat, agurkesalat, agurk, peberfrugt HÅNDFULD 3: Mozzarella, kylling, hamburgerryg HÅNDFULD 4: Rugbrød FEDT: Smør, pesto, mayonnaise\nFORDELING I SENSE-SPISEKASSEN HÅNDFULD 1 (+2): Agurk, salat, gulerod, æble HÅNDFULD 3: Hamburgerryg, kylling HÅNDFULD 4 (+5): Rugbrød FEDT: Smør, pålægschokolade, mandler, ost MÆLKEPRODUKT: Yoghurt\nFORDELING I SENSE-SPISEKASSEN HÅNDFULD 1 (+2): Salat, tomat, agurkesalat, agurk, gulerod, æble HÅNDFULD 3: Mozzarella, hamburgerryg, kylling HÅNDFULD 4 (+5): Rugbrød FEDT: Smør, pålægschokolade, pesto, mayonnaise, mandler MÆLKEPRODUKT: Yoghurt\nSådan deler I et aftensmåltid EKSEMPEL:\nTaco tubs med kylling. Se opskriften på side 218.\nFORDELING I SENSE-SPISEKASSEN: Mand\nKVINDE, MAND, UNG OG BARN HÅNDFULD 1 (+2): Salat, agurk, tomat, løg, salsa HÅNDFULD 3: Kylling HÅNDFULD 4: Majs, taco tubs FEDT: Avokado, cheddar MÆLKEDRESSING: Fraiche SMAGSGIVERE: Limesaft, chili, salt, peber, jalapenos, brøndkarse\nKylling i barbecuesauce TILBEREDNINGSTID: Ca. 35 minutter MÆNGDE: 4 personer\nPITACHIPS: 5 små pitabrød, fuldkorn 1 æggehvide 1 spsk. oregano 1 nip salt\ntuelt mere barbecuesauce. Læg låg på panden og lad retten stege færdig ved jævn varme i cirka 15 minutter. Halvér tomaterne og fjern kernerne, hvis de er meget fugtige. Skær dem i små tern. Skær squash og peberfrugt i små tern og vindruerne i kvarter.\nKYLLING: 1 tsk. olie 600 g kyllingebryst i tern 4 spsk. barbecuesauce 1,5 dl minimælk 1,5 dl fløde Salt og peber\nSALSA: 2 tomater 100 g squash ½ gul peberfrugt 100 g vindruer, gerne blå 1 dl majs 2 spsk. klippet purløg 1 spsk. limesaft Evt. chiliflager Flæk pitabrødene på langs og læg dem med krummen nedad. Pensl oversiden med æggehvide, drys oregano og salt på. Bag chipsene ved 200 grader i 15-20 minutter, til de er sprøde og knasende. Knæk dem i lidt mindre stykker ved servering. Varm olien op på en pande og svits hurtigt kyllingestykkerne på begge sider. Hæld barbecuesauce, mælk og fløde i panden. Smag til med salt, peber og even-\nTilsæt majs, purløg, limesaft og eventuelt chiliflager. Servér kylling i barbecuesauce med pitachips og salsa.\nFORDELING I SENSE-SPISEKASSEN HÅNDFULD 1 (+2): Tomat, squash, peberfrugt HÅNDFULD 3: Kylling, æggehvide HÅNDFULD 4: Pitabrød, vindruer *, majs FEDT: Olie, fløde MÆLKEPRODUKT: Mælk SMAGSGIVERE: Barbecuesauce, salt, peber,oregano, purløg, limesaft, evt. chiliflager Opskriften er udviklet med udgangspunkt i spisekassemodellen for voksne, hvor den samlede mængde 'håndfuld 4' svarer til cirka en håndfuld per person.\n* Vindruer tæller med i 'håndfuld 1 (+2)' for børn og unge, men i 'håndfuld 4' for voksne.\nEnergi 629 kcal · Protein 46 g · Kulhydrat 57 g, kostfibre 7,8 g · Fedt 22 g\nSaucen kan jævnes med en lys sovsejævner.\nMyslibar TILBEREDNINGSTID: Ca. 25 minutter MÆNGDE: 18 styk BEMÆRK: Opbevar barerne i en lukket kagedåse eller i en pose. Holdbarhed: Fire til fem dage.\n100 g rugbrød 180 g tørrede dadler 50 g flydende honning 50 g mandler 50 g græskarkerner 50 g tranebær 120 g grovvalsede havregryn 40 g cornflakes Blend rugbrød, dadler og honning sammen til en ensartede klistret masse. Hak mandlerne groft. Ælt nu dadelblandingen, mandler, græskarkerner, tranebær og havregryn sammen. Ælt til sidst cornflakes i blandingen. Fordel massen ud på en smurt bageplade til en firkant, cirka 20 × 25 cm. Kom lidt\nvand på hænderne og tryk massen rigtig godt sammen og tryk kanterne lige. Bag massen ved 150 grader i 23-26 minutter. Afkøl den bagte masse i ti minutter, før du vender den ud på et skærebræt og skærer den ud i 18 lige store myslibarer. Lad myslibarerne køle helt af og opbevar dem i en lufttæt beholder.\nBARN: En myslibar kan benyttes som mellemmåltid. VOKSEN: En myslibar nydes som del af en ellers varieret kost. Du kan kompensere ved at spare en ’håndfuld 4’ i løbet af en dag.\nKalorieberegning for en myslibar: Energi 125 kcal · Protein 3 g · Kulhydrat 20 g, kostfibre 2,4 g · Fedt 3 g\nP OLI TI KE N SFORLAG. DK\nFamiliens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles proj...


Fjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 – Afinstaller Ads by cinemaP-1.3cV08.12 | Windows Ondsindet Trussel Fjern Guide\nFjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 – Afinstaller Ads by cinemaP-1.3cV08.12\nAnnoncer fra cinemaP-1. 3cV08. tolv er anerkendt som dødbringende ad ware program, som kan forårsage alvorlige skader til dit system plus bly syge til online-fidus. Det kunne nemt kommer ind på særlige målrettede personlige computer, når målet læse nogen form for junk e-mails, besøger enhver form for usikre internetsider og ned belastning foderstoffer gennem inficerede websider uden sikkerhed. Når det ned indlæst, det […] Læring meget mere på .. Fjern Annoncer fra cinemaP-1. 3cV08. tolv (Removal Guide), hvordan man kan fjerne annoncer blot ved cinemaP-1. 3cV08. 12\nKonsekvenser Af Ads by cinemaP-1.3cV08.12 På Inficerede PC\nNår Ads by cinemaP-1.3cV08.12 angriber pc’en, det i sidste ende resulterer i flere skadelige konsekvenser både for browseren, Windows-system som helhed. Da det viser sig at være en reel trussel mod brugerens privatliv, her er nogle af dens konsekvenser diskuteret nedenfor:\nAds by cinemaP-1.3cV08.12 yderligere gør din pc sårbare over for andre relaterede trusler samt.\nHvis du ikke ønsker at lide af nogen af de ovenfor anførte konsekvenser, er det bedre at fjerne Ads by cinemaP-1.3cV08.12 ASAP.\nHvordan du afinstallerer Ads by cinemaP-1.3cV08.12 på Windows 7\nDet tilrådes at afinstallere Ads by cinemaP-1.3cV08.12 på en gang, hvis du ikke ønsker at bringe dit system i fare. Følg instruktionerne, som er angivet nedenfor for at komme af med denne modbydelige infektion.\nTrin 2: Vælg Ads by cinemaP-1.3cV08.12, og klik derefter på Afinstaller Option. Der er også mulighed for at ændre reparation programmet. Du skal dog være logget på som administrator.\nHvordan du afinstallerer Ads by cinemaP-1.3cV08.12 fra Windows 8\nVælg og se efter Ads by cinemaP-1.3cV08.12 og tilhørende program, som ikke er blevet installeret af dig.\nBemærk: Brugere rådes til at være forsigtige, mens un-installerer Ads by cinemaP-1.3cV08.12, da det kan forblive skjult. Kig efter det nyligt installerede program i Kontrolpanel.\nFjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 Extensions Fra Webbrowsere\nAds by cinemaP-1.3cV08.12 fjernelse fra Internet Explorer\nTrin 3. Her Klik på Alle tilføjelsesprogrammer og vælg Ads by cinemaP-1.3cV08.12 for dens fjernelse.\nAfinstaller Ads by cinemaP-1.3cV08.12 fra Google Chrome\nFjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 Fra Mozilla Firefox\nTrin 3. Her Vælg Ads by cinemaP-1.3cV08.12 udvidelse for komplet fjernelse.\nAdwCleaner er en nem at bruge sikkerhed værktøj. Det er blevet designet til at fjerne uønsket adware, PUP, Værktøjslinjer, browserudvidelser installeret på pc’en. Det scanner computeren for at opdage Ads by cinemaP-1.3cV08.12 infektion på pc og browser og derefter nemt fjerner det. Det foreslås at scanne og rense din pc ved hjælp AdwCleaner at fjerne ondsindet infektion, hvis nogen for en bedre oplevelse mens du surfer nettet. Dette værktøj er i stand til at rense ud eventuelle trusler, herunder poster i registreringsdatabasen, som er blevet skabt for at gøre dit system fri for fremtiden. Det har været logisk designet til at søge efter uønskede programmer, der kommer bundtet sammen med freeware. Mange værktøjslinjer og adware kan blive installeret på browseren uden brugerens bevidsthed. Dette er grunden til AdwCleaner er forpligtet til at slippe af med sådan potentielt uønsket program.\nKlik på scan knappen og vente på at indlede scanningen. Så snart scanningen vil blive afsluttet, Ads by cinemaP-1.3cV08.12 og andre relaterede trusler vil blive opdaget. Du kan fjerne markeringen af de elementer, hvis du er sikker på at det ikke er skadeligt, og vil ikke have det til at blive slettet fra pc’en. I modsætning til, at hvis der er ingen elementer at være mærket, skal du blot klikke på ren-knappen for at fortsætte fjernelsen processen yderligere.\nFjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 ved hjælp af Automatisk Fjernelse Værktøj\nAutomatisk Ads by cinemaP-1.3cV08.12 fjernelse værktøj er i stand til at opdage og fjerne relaterede infektioner fra den inficerede pc. Det er let at bruge og så let kan bruges af nybegyndere såvel som eksperter. Fås med avancerede scanning teknikker og real-time scanner, omfattende scanner din pc og forhindre det i sådanne malware infektioner.\nGratis Hent Automatisk Ads by cinemaP-1.3cV08.12 Fjernelse Værktøj\nTilbyder brugeren at fuldføre beskyttelse fra Ads by cinemaP-1.3cV08.12 via detektering samt fjerne dem helt\nBrugervejledning – Sådan bruger Ads by cinemaP-1.3cV08.12 værktøj til fjernelse\nAfinstaller Ads by cinemaP-1.3cV08.12 Fjern Ads by cinemaP-1.3cV08.12 Slet Ads by cinemaP-1.3cV08.12\nFjern Trojan/Win32.TSGeneric – Afinstaller Trojan/Win32.TSGenericPrevious post:\nFjern CinPlus-1.8cV16.11 – Afinstaller CinPlus-1.8cV16.11 Next Post:


Mathilde, skribent på Chopping vegetables - Side 2 af 2\nDe seneste år har danskerne for alvor taget god mad og drikke til sig, og det er efterhånden blevet en folkesport med finere madlavning. Vi går op i gode råvarer som aldrig før, og vores mad er ikke længere bare til overlevelse. Alt dette har […]\nTøjmærkerne Chopin og Mos Mosh slår igennem med lækkert kvindetøj\nKvalitetstøj der passer til enhver kvinde Er du en stilbevidst kvinde, der går op i lækkert kvalitetstøj? Så er kvindetøjmærkerne Mos Mosh og Chopin helt sikkert noget for dig. Begge tøjmærker har et bredt udvalg af tøj, så der er noget at finde for enhver […]\nFede bukser er fra danske brands\nMange kvinder er tit på jagt efter nye bukser. De vil have busker der sidder godt, føles rare, er komfortable, smarte og har en rimelig pris. Pieszak og Mos Mosh laver bukser og jeans til kvinder der er kvalitetsbevidste og gerne vil følge moden. De […]


Spil Dræb myshu Online. Spil gratis\nSpil Dræb myshu\nSpil spillet Dræb myshu Online:\nSpil Beskrivelse Dræb myshu\nEt simpelt spil til at reagere. Behov for at komme ind i en meget hurtig myshu der konstant optræder i forskellige hjørner af skærmen. Du kan dræbe det, bare ramt i hovedet. . Spil spillet Dræb myshu online.\nTekniske karakteristika af spillet Dræb myshu\nSpil Dræb myshu tilføjet: 16.01.2011\nSpillet spilles: 3832 gange\nSpil Vurdering: 3.41 ud 5 (17 estimater)\nSpil som spillet Dræb myshu\nHent spil Dræb myshu\nIntegrer spillet Dræb myshu på din hjemmeside:\nFor at indsætte spillet Dræb myshu på din hjemmeside, skal du kopiere koden og indsætte i HTML-koden på dit websted. Også, hvis du kan lide spillet Dræb myshu, kopiere og sende linket til en ven eller alle dine venner, dele spil med verden!\nMed spillet Dræb myshu, som også spillede i spil:


Hvordan man unformat iPod | Unformat iPod\nHvordan man unformat iPod\niPod er en bærbar medieafspiller, der anvendes til musikafspilning, spil og se billeder, der er designet og markedsføres af Apple Corp. Men nogle gange du tune din iPod, da det har bremset på grund af overforbrug og så formatere din iPod for at gendanne den til fabriksindstillingerne eller på tidspunkter, du kan ved et uheld formatere iPod uden at tage den væsentlige data backup. Har du nogensinde utilsigtet formateret iPod og mistede hele data inden for få minutter? Nu er der håb om at gendanne filer fra iPod? I så fald, her er Remo Recover værktøj til at gendanne data fra formateret iPod inden for få museklik.\nDenne software har avancerede algoritmer til at udføre streng scanning af formateret iPod til at få mediefil tilbage herunder MP3, MP4, AVI, MOV, WAV, etc med lethed. Ved hjælp af denne prisvindende værktøj, er det muligt at gendanne filer fra iPod tabt på grund af synkronisering fejl, pludselig udstødning af iPod under processen dataoverførsel, virusangreb, filsystemet korruption mv Gør brug af denne kraftfulde værktøj til at gendanne iPod-sange støttet af forskellige fremstillingsprocesser mærker som iPod Classic, iPod Nano, iPod Shuffle, iPod Mini sammen med de andre generation af iPods.\nMest almindelige årsager bag formatering iPod:\nUtilsigtet formatering: Nogle gange, mens adgang til data ender utilsigtet formatering iPod i stedet for anden ekstern eller intern drev kan resultere i alvorlige tab af data.\nPludselig udstødning af iPod: Til tider, når du overfører noget af din dyrebare musiksamling fra PC til iPod, der kan være chancer for pludselig fjernelse af iPod kan give anledning til uventede fejl gør du mister hele data inden for få klik.\nFilsystemet korruption: I nogle tilfælde, på grund af pludselige skift fra iPod eller pludselige strømsvigt kan alvorligt skade filsystemet kan give anledning til format fejl, der fører til tab af data.\nVirus Angreb: Dette kan være de værste situationer står over ved hver iPod-bruger. Nogle gange, når du slutter iPod til enhver virusinficerede PS eller laptop kan give anledning til uventede fejl gør dig til at formatere iPod fører til tab af data.\nAndre grunde: De andre årsager omfatter pludselig fastfrysning af iPod, forkert op graduering af iTunes-biblioteket, defekt firmware, synkronisering fejl osv kan resultere i format fejl gøre dig tabe hele data med lethed.\nOverhovedet kan være årsag bag tab af data fra iPod, bør man følge eller tage nogle forholdsregler som holder en ordentlig backup af vigtige data fra iPod til en anden lagerenhed, før du formaterer, undgå at tilslutte iPod til enhver virusinficerede pc eller andre lagringsenheder. Ved siden af, skal du straks stoppe med at bruge iPod snart efter tab af data for at undgå overskrivning af mistede data med de nyere gør det umuligt at genoprette den. Ellers uden bekymringer! Man kan stole på Remo Recover software til at gendanne mistede filer fra formateret iPod med stor lethed. Denne software er dygtige nok til at gendanne data fra utilgængelige, korrupte og omformateret iPod med lethed.\nDesuden ved hjælp af denne sikker, let og sikkert værktøj, du kan gendanne data fra andre lagringsenheder omfatter systemet harddisk, ekstern harddisk, Pen-drev, USB-flash-drev, hukommelseskort, osv med største lethed. Det har potentiale til at unformat iPod kører på nyeste versioner af Windows OS 8, 7, Vista, XP, 2007, 2003 osv og Mac OS X Lion, Leopard, Snow Leopard, Mavericks, etc\nTrin for trin proces for at gendanne data fra formateret iPod:\nHent og installer prøveversionen af Remo Recover værktøj på iPod tilsluttet til dit system. Derefter kan du starte denne avancerede software til at komme hjem skærm og vælg "Gendan Billeder" valgmulighed blandt de viste valgmuligheder\nNu viser softwaren en liste over logiske drev fundne og blandt dem vælge iPod, der skal være uformateret og klik på "Next" for at starte scanningen\nNår scanningen bliver afsluttet, kan du se de gendannede filer ved hjælp af "File Type View / Data View" valgmulighed, og kan gemme det scannede oplysninger ved hjælp af "Save Recovery Session" valgmulighed, som kan bruges, når du genoptager helbredelsesprocessen\nHvis du er tilfreds med de inddrivelsesprocedurer resultater, kan du købe den fulde version af Remo Recover software.\nBemærk: Man kan ansætte Remo Recover værktøj til at opnå iPod video opsving inden for få museklik.


Montibello hårprodukter - MyHair.dk\nMontibello Colour Protect Conditioner 150 ml\nMontibello Colour Protect Conditioner er specielt udviklet til at beskytte hårfarven, og fugte håret efter hårfarvningen.Udover at beskytte håret, efterlader den også håret med en skøn frisk duft.\nMontibello Colour Protect Conditioner 750 ml\nMontibello Colour Protect Conditioner 750 ml gør håret silkeblødt og forlænger farvens holdbarhed og glans. Plejer hårets fibre og gør håret nemmere at rede ud. Beskytter mod uva- og uvb stråling og varmebehandling. Den genopfrisker, udjævner og fremhæver farven, så den får mere glans. Perfekt til brug efter farvebehandling. Lad virke 2-3 min i nyvasket...\nMontibello Colour Protect Treatment Balm...\nMontibello Colour Protect Treatment Balm giver fugt til håret, og beskytter mod uva- og uvb stråler. Den gør håret silkeblødt og giver farven ekstra glød. Skal ikke skylles ud.\nMontibello Colour Resurrection Ice Pearl...\nMontibello Colour Resurrection Ice Pearl genopliver farven og eliminerer gule/gyldne toner i et lyst eller gråt hår.Lad virke 2-5 min i nyvasket hår. Skyl ud. Trækketiden kan forlænges.\nMontibello Coulor Camoflage Black 50 ml\nMontibello Coulor Camoflage Black giver håret volume, samtidig med at sprayen dækker udvoksninger og giver et farveløft.Spray i tørt hår.\nMontibello Densi Volume Foam Conditioner...\nMontibello Densi Volume Foam Conditioner nærer fint hår med proteiner og volumiserende polymerer. Den styrker og fugter hårfibrene, hvilket giver dig hår med mere fylde, volume og glans.\nMontibello Densi Volume Shampoo 1000 ml\nMontibello Densi Volume Shampoo 1000ml indeholder aktive ingredienser afledt af hvedeprotein. Specielt formuleret til at tilføre volume til fint, tyndt hår. Fjerner forsigtigt urenheder og efterlader håret fyldigt og velplejet.\nMontibello Densi Volume Shampoo 300 ml\nMontibello Densi Volume Shampoo indeholder aktive ingredienser afledt af hvedeprotein. Specielt formuleret til at tilføre volume til fint, tyndt hår. Fjerner forsigtigt urenheder og efterlader håret fyldigt og velplejet.\nMontibello Densi Volume Treatment Mist 150 ml\nMontibello Densi Volume Treatment Mist giver håret volume og glans. Den tredimensionelle teknologi, der findes i formlen, fastgøres på hårfibrene, hvilket giver håret tekstur og fylde.\nMontibello Discipline Shape Mask 200 ml\nMontibello Discipline Shape Mask behandler og plejer hårfibrene. Hårkuren eliminerer krus og bevarer hårets fugtighed. Giver varmebeskyttelse.Påfør i håndklædetørt hår, og lad virke 3-5 min. Skyl grundigt ud.\nMontibello Gold Oil Essence er en nærende, reparerende og beskyttende olie til hår og hovedbund. Den beskytter håret mod varmepåvirkning. Fordel få dråber af olien i fugtigt eller tørt hår. Skal ikke skylles ud.\nMontibello Hair-Loss Control Chronos Shampoo 1000 ml anbefales især hårtab af arvelig oprindelse. Den bekæmper arveligt hårtab. Renser håret forsigtigt, samtidig med at den beskytter og aktiverer hårsækkene. Resultatet er stærkere, tykkere og mere modstandsdygtigt hår. Det forlænger også hårcyklussen og øger hårets levetid.Formuleret med Dual Stem Cell...\nMontibello Hair-Loss Control Chronos Shampoo anbefales især hårtab af arvelig oprindelse. Den bekæmper arveligt hårtab. Renser håret forsigtigt, samtidig med at den beskytter og aktiverer hårsækkene. Resultatet er stærkere, tykkere og mere modstandsdygtigt hår. Det forlænger også hårcyklussen og øger hårets levetid.Formuleret med Dual Stem Cell Complex...\nMontibello Hair-Loss Control Cryoactive...\nMontibello Hair-Loss Control Cryoactive Shampoo renser håret skånsomt, samtidig med at den revitaliserer og styrker håret fra rod til spids. Dens forfriskende handling stimulerer hovedbunden, og reducerer hårtab. Resultatet er blødt, skinnende hår og en normaliseret, beroliget hovedbund.\nMontibello Hair-Loss Control Cryoactive Shampoo 500 ml renser håret skånsomt, samtidig med at den revitaliserer og styrker håret fra rod til spids. Dens forfriskende handling stimulerer hovedbunden, og reducerer hårtab. Resultatet er blødt, skinnende hår og en normaliseret, beroliget hovedbund.\nMontibello Keratin Force Mask 200 ml\nMontibello Keratin Force Mask er en hårkur til intensiv genopbygning af håret. Kuren beskytter og styrker håret og minimerer at det knækker. Den gendanner hårets modstandskraft og gør det stærkere og mere glansfuldt.\nMontibello Keratin Force Shampoo 300 ml\nMontibello Keratin Force Shampoo renser håret forsigtigt, og genopretter hårfibrenes keratin. Forbedrer hårets modstandsdygtighed og forebygger spaltede spidser. Giver håret elasticitet, blødhed og glans.\nMontibello Power My Hair 200 ml\nMontibello Power My Hair er en leave-in hårkur, der giver håret alt, hvad det har brug for. Fugt, næring og forbedrer kvaliteten af hårets struktur. Den har en genopbyggende virkning, og gør det nemmere at rede håret ud. Påfør efter hårvask. Skylles ikke ud.\nMontibello Pure Scalp Shampoo 1000 ml\nMontibello Pure Scalp Shampoo 1000 ml er en skæl-shampoo, formuleret med hydroxiacidkompleks og aminosyrer. Eliminerer skæl med det samme, og forhindrer det kommer igen og lindrer irritation. En blomsterduft med noter af liljekonval, trænoter og iris.\nMontibello Pure Scalp Shampoo 300 ml\nMontibello Pure Scalp Shampoo er en skæl-shampoo, formuleret med hydroxiacidkompleks og aminosyrer. Eliminerer skæl med det samme, og forhindrer det kommer igen og lindrer irritation. En blomsterduft med noter af liljekonval, trænoter og iris.\nMontibello Repair Active Mask 200 ml\nMontibello Repair Active Mask er en nærende og reparerende hårmaske til beskadiget og dehydreret hår. Formuleret med cysteinderivat, hvedeproteinhydrolysat og aminosyrer, der reparerer, nærer, fugter og beskytter hårfibrene. Håret genopretter tabt fugt, elasticitet og styrke. Antistatisk effekt og varmebeskyttelse. En elegant duft af moskus og blomster.\nMontibello Repair Active Shampoo 300 ml\nMontibello Repair Active Shampoo er en intensivt nærende shampoo, der skaber fleksibilitet og glans i tørt, skrøbeligt hår. Den reparerer skader fra kemiske påvirkninger, og giver håret et sundt, naturligt udseende.\nMontibello Sensi Dermo Shampoo 500 ml\nMontibello Sensi Dermo Shampoo 500ml er velegnet til en følsom og irriteret hovedbund. Formuleret med beroligende ekstrakt af Boswellia Serrata, vitamin PP, panthenol, Aloe Vera og aminosyrer, der renser, beroliger, fugter, regenererer og plejer følsom hovedbund. Shampoo kan bruges dagligt.\nMontibello Silver White Shampoo 1000 ml\nMontibello Silver White Shampoo 1000 ml er en silver-shampoo til gråt og lyst hår.Shampooen nærer og plejer håret imens den neutraliserer gule/gyldne toner i håret. Silver-shampooen har en duft af blomster, træ og musk.\nMontibello Sun Care Mask 150 ml\nMontibello Sun Care Mask reparerer og nærer håret, og giver det fleksibilitet og blødhed. Kuren behandler og plejer hårfibrene, beskytter det mod solstråling og neutraliserer lugten af klor.\nMontibello Sun Care Treatment Spray 150 ml\nMontibello Sun Care Treatment Spray er en beskyttende spray, der beskytter håret mod solstråling. Det forhindrer dehydrering og beskytter farve og hårfibre. Giver masser af fugt til håret.\nMontibello Treat Naturtech Instant Power...\nMontibello Treat Naturtech Instant Power Colour Protect 10 x 12 ml er en intensiv behandling, der øjeblikkeligt reparerer håret.Kuren beskytter og bevarer farven i længere tid. Beskytter mod UV-stråling og høj temperatur. Anbefales især til brug efter hårfarvning. Påfør i ny-vasket, håndklædetørt hår. Fordel det jævnt, især på de mest følsomme områder....\nMontibello Treat Naturtech Instant Power Densi Volume 10 x 12 ml forstærker og fugter hårfibrene. Giver varmebeskyttelse og sikrer håret mere volume og glans.Anvend på nyvasket, håndklædetørt hår. Fordel jævnt og lad virke i 3-5 min. og skyl grundigt ud.\nMontibello Treat Naturtech Treatment Fluid...\nMontibello Treat Naturtech Treatment Fluid Sensi Dermo 10 x 12 ml er et serum, der beroliger, fugter, plejer og beskytter følsom hovedbund. Påfør serummet direkte i hovedbunden og massér blidt ind. Skal ikke skylles ud.\nMontibello Der er 30 produkter.


Ny sæson med DR Big Band - Koncerthuset\nBigband-pioneren Carla Bley er første gæstekunstner i DR Big Bands nye sæson, hvor en række af jazzens modige frontløbere optræder side om side med store navne som Lisa Nilsson og Palle Mikkelborg.\nHøjdepunkter og nyt værk til DR Big Band\nTil DR Big Bands første koncert i den nye sæson, som kan opleves i DR Koncerthuset og direkte på P8, medbringer newyorker-ikonet Carla Bley en række stærke musikalske højdepunkter fra de hele seks årtier, hvor hun har komponeret kompromisløst i det store orkesterformat. Men den amerikanske pianist, komponist og band-leader præsenterer også det helt nye værk ”Rollercoaster”, som er skrevet specielt til DR Big Band.\nCarla Bley har selvfølgelig sin partner, bassisten Steve Swallow, med til København. Han har været en fast del af både hendes musikalske og private univers siden de to forelskede sig under en pladeindspilning i 1985.\nLæs mere om koncerten med Carla Bley og Steve Swallow\nPremiere i Den Sorte Diamant\nDer er spritny musik og originale eksperimenter på plakaten igen til november, hvor DR Big Band stiller skarpt på et stykke spændende danmarkshistorie i Den Sorte Diamant. Her er der premiere på Peter Jensens storværk Stand on your feet and fight, hvor komponisten leger med både historiske lydklip, nye bigband-toner og stærke billeder fra Det Kongelige Biblioteks unikke samling – alt sammen for at markere 100 året for Danmarks overdragelse af Vestindien til USA.\nDet nye værk er bestilt i samarbejde mellem DR Big Band og Den Sorte Diamant og opføres også i Randers, Viborg og Nakskov, som alle har lokale spor af tiden, hvor Danmark var en kolonimagt.\nLæs mere om koncerten ‘Stemmer fra Vestindien’\nDjango Bates og Helge Albin – og Sgt. Pepper\nTo stærke skikkelser fra DR Big Bands nære omverden, svenske Helge Albin og engelske Django Bates, er med til at fuldende billedet af en sæson, hvor bandet har fokus på store personligheder og vigtige frontløbere. Mens Helge Albin har været førende i svensk og nordisk bigband-jazz med sit Tolvan Big Band i Malmø lige siden 1979, har Django Bates været en nøglefigur for den unge generation af danske jazzmusikere, bl.a. som lærer på Det Rytmiske Musikkonservatorium i København.\nDe to kan i efteråret opleves ved to vidt forskellige koncerter i DR Koncerthuset: mens Albin er i centrum for en intens portrætkoncert i Studie 4, kommer Bates med sit originale greb om et af årets store, musikalske jubilæer: en toptunet bigband-hyldest til The Beatles’ legendariske Sgt. Pepper-album. Og mere pop og rock bliver det til, når Søren Møller og Michael Møller inviterer DR Big Band ind i deres ”indie”-univers.\nLæs mere om Albin-koncerten\nLæs mere om Sgt. Pepper-koncerten\nGensyn med store navne\nI 2018 er det tid til gensyn med en vifte af kendte gæster og store navne, som har et særligt forhold til DR Big Band. Efter at den amerikanske crooner Curtis Stigers har skudt nytåret ind med de festlige og traditionsrige At the Sands koncerter i Koncertsalen, vil Palle Mikkelborg i februar tage publikum med på en stemningsfuld musikalsk tidsrejse ind i sit ikoniske 80’er-album Hommage…Once Upon a Time, og til marts kan fans af den svenske pop- og jazzdiva Lisa Nilsson se frem til en stjernekoncert fuld af Nilssons egne favoritnumre i DR Big Bands særlige turnering.\nLæs mere om ‘At the Sands’ med Curtis Stigers\nLæs mere om Palle Mikkelborg-koncerten\nLæs mere om Lisa Nilsson-koncerten\nSe DR Big Bands koncerter rundt i Danmark her


Indtægter fra dansk online casino og sportsbetting stiger\nIndtægterne for dansk online casino stiger\nDet regulerede danske spillemarked afsluttede 2015 på imponerende vis, da det kunne fremvise stor vækst i indtægterne hos de autoriserede online spiludbydere.\nIfølge de tal, som Spillemyndigheden frigav i denne uge, er omsætningen for sportsbetting og onlinespil steget med 21% op til 910 millioner kroner i løbet af det sidste kvartal af 2015. Spillemyndigheden startede 2016 med 15 autoriserede spiludbydere og 35 autoriserede online casinoer.\nOdds og betting var klart den største vinder, både i fjerde kvartal, hvor industrien steg med næsten 32% til 560 millioner kroner, men også over hele året, hvor betting indtægterne steg med 14% til 2,03 miliarder.\nDesværre viser Spillemyndigheden ikke særskilte tal for indtægterne for online og landbaserede odds, men uanset dette, tog betting markedet virkelig fart i slutningen af 2015, efter at have oplevet en gennemsnitlig kvartalsvis vækst på mellem 5-10% i løbet af årets første ni måneder.\nIndtægterne for online casino steg med 25% op til 350 millioner sammenlignet med året før, hvilket markerede det fjerde kvartal i træk, hvor casinoindustrien er vokset med 20% per kvartal, sammenlignet med 2014, hvor den gennemsnitlige kvartalsvise vækst lå på omkring 10%.\nTil sammenligning afspejlede den danske online poker-industri det internationale marked, da den kunne rapportere en indtægt på 40 millioner, det samme tal som året før, samtidig med at den hverken flyttede sig særlig meget op eller ned i årets sidste ni måneder. De samlede indtægter for pokerindustrien i 2015 var 25% lavere end det højdepunkt på 220 millioner, som den nåede i 2012, det år hvor markedsreguleringen blev indført.\nDe cirka 25.500 spillemaskiner i danske haller og restauranter kunne rapportere en indtægt på 385 millioner i fjerde kvartal. Selv om det kun var en stigning på 2% fra Q4 2014, forlængede det industriens vækstperiode til fire kvartaler. De totale indtægter fra spilleautomatindustrien var 1,55 milliarder, hvilket markerer en vækst på ca. 3% fra 2014.\nIndtægterne for de syv autoriserede casinoer i Danmark faldt med 6% til 89 millioner i Q4, hvorimod den totale indtægt for 2015 steg med næsten 5% til 340 millioner kroner.\nDe samlede indtægter for det danske spillemarked forventes at stige med næsten 8% til 8,35 milliarder, mens forbruget per voksen dansker steg med 8,5% til 1900 kroner.