Liposukce - Diskuze Omlazení.cz (57)\n1. . .54555657585960. . .14781479\nJani 19. 4. 2007 16:28\npořiď si šaty, pod ty schováš všechno ;-) Dnes se nosí různé střihy, i rozevláté, dlouhé i krátké, tak určitě něco vybereš. A nebo kup pár triček trochu pod pás a k tomu delší sukně. Stejně budeš potřebovat zamaskovat i prsa, ne?\nJá už jsem dnes přemýšlela, že bych si na cestu po zákroku (koncem května) koupila k těm černejm legínám nějaké černé delší šaty, klidně i u ťamanů. Hlavně aby byly široké (budu pod kompresem zase vycpaná podložkama) a aby byly černé, protože kdyby to někde prosáklo, tak na černé nebude vidět červený flek (mám zkušenost z téhle lipky, černé kalhoty výborně zamaskovaly prosaky).\nCo se týká délky kompresu, k tomu co budu chtít udělat (celá stehna) se normálně šije kompres od pasu, ale vzledem k tomu že mám pas teď odsátej, tak nevím jak by se mi líbilo, kdyby mi právě tam kompres končil. Možná ta vyšší varianta by byla lepší...\nJani 19. 4. 2007 16:38\ntvoje prdýlka je ta, co má na každé půlce jednu pihu? No ono je to vlastně jedno, všechny liposukce Dr.Foldyny mám prostudované a líbí se mi jeho výsledky, proto jsem taky k němu šla ;-) Navíc je u nich na klinice fakt příjemně, možná na sobě začnu hledat ještě další chyby, jen abych je mohla zase navštívit :-))\nJani 19. 4. 2007 16:50\nJinak holky jak tu píšete o bolestech, tak já jsem nebyla v CA, dělali mi vlastně celej trup, doktor to zhodnotil jako velmi rozsáhlou liposukci ne co se týká počtu oblastí, ale co se týká odsávané plochy (i vzhledem k mé výšce), napustili do mě 8 litrů tekutiny a odsáli mi 5,5 litru tuku, ale přes to všechno nemůžu říct, že bych nějak trpěla.\nNetrpěla jsem ani na sále, opravdu jsem si pokecala s paní Foldynovou i se sestřičkou a při odsávání i s doktorem, pamatuju si všechno o čem jsme mluvili a vzpomínám na to úplně s klidem. A doma to taky nebylo nijak hrozné, fakt jsem od první noci spala na boku i na břiše, normálně jak jsem zvyklá, a Ibalgin jsem začala brát až třetí den, ale jen kvůli teplotě a že jsem měla tu kůži hodně horkou, ne kvůli bolesti. Že bych měla tak vysoký práh bolesti?\nLucie Lucie 19. 4. 2007 17:00\nJasne, ze musim zamaskovat i prsa. Ja a saty nebo sukne, ach jo. Jen v parnem lete. Nevlastnim jedinou jarni nebo zimni sukni ani saty, hrozny, co?\nNa lipo pojedu v kapsacich a sportovnim volnem triku, do toho se pak urcite vejdu i s novyma vnadama:-).(jen do prace tak chodit nemuzu). A pojedu autem, tak tohle moc neresim.\nTak zatim cauky, jdu na tridni schuzku chlapecka, bojim se vic nez te liop\nKatkaH 19. 4. 2007 17:01\nAhoj, potřebovla bych odsát zhruba ty samá místa jako ty, takže tobě to dělali při lokální narkóze? A jak dlouho musíš nosit stahovací pás?\nByla jsem na plastice břicha a tam mi Dr. řekla, že ho budu muset nosit 3 měsíce proto mi dopuručila liposukci až na podzim. Hrozná představa.\nKlidně bych to podstoupila hned, taky mám asi snížený práh bolesti, jsem 14 dní po plastice břicha, a přežila jsem to bez jediného prášku proti bolesti.\nkoho by jste mi doporučily na liposukci břicha, a zad?\nFimča 19. 4. 2007 19:39\nCampanulo, tak ta cena co ti dal je fakt super! Já platila 26. Teď mě mrzí, že jsem si ještě nenechala vzít vnitřky - nějak jsem na ně zapomněla, achjo. Já jsem taky pro černou barvu kompresu - měla jsem tělovej no hrůza. Teď po zkušenosti bych brala jen černej. Začínám uvažovat o vnitřkách - asi napíšu Kufovi :-)\nod 11. 2. 2007\nLenka11 19. 4. 2007 20:09\nahoj holky --- koukám, že se tady všechny najdeme!!!!\ntak já budu mít 3 měsíce po vnitřky, kolena a trochnu vnějšky.. hojení v pohodě, bolest žádná ale cvičit ještě moc nechodím, teď jsem začala jezdit na kole - kompresy mám dole teprve tak měsíc.. jak to tu čtu - tak mám úplně nejpřísnějšího doktora.. kompresy. min. 8 týdnů a na cvičení dalších 6 .. takže uznáte, že než se do nich soukat.. tak zatím moc necvičím, ale je pravda že už se začínám zakulacovat... musím se moc hlídat.. nejdříve byla úžasná euforie - jak to úžasně dopadlo a člověk dobře vypadá.. ale ty měsíce bez pohybu se začínají podepisovat..\njinak totální spokojenost.. jenom na podzim asi půjdu na malinkou opravičku.. ale to se ještě musím domluvit.. v půli května si mě bude doktor fotit do alba.. tak se musím snažit.se sebou něco udělat.. aby koukal !!!! jinak začínám šetřit na prsa.. a dovedu si představit nechat si ještě jednou vycucnout nohy a boky!! pro mě bylo nejhorší nosit ty kompresy.. jinak všechno se dalo zvládnout..\nCampanula 19. 4. 2007 22:14\njá jsem taky měla platit původně 26. Taky jsem tam s nimi přišla,. A zírala jsem jak blázen, když mi řekl cenu. Ono je to tím, že už jsem asi stálá zákaznice. Už jsem byla na abdominoplastice a čekají mě prsa. Kompres mám tělový, ale mně to nevadí, alespoň není vidět pod oblečením. Hlavně "darovanému koni...". Já na Kufu nedám dopustit a to nejen kvůli té ceně, ale vůbec, mám k němu důvěru, už se ani nebojím, prostě mu věřím. Udělal mi fantasticky břicho. Měla jsem hroznou převislou a tlustou vanu. A nemohla jsem s tím nic udělat, cvičila jsem, hubla...Až teď po té plastice a liposukci vypadám zase jako dřív, dá se říct, že pas mám teď nejlepší. Ale hlavně má super chování, už jsem to psala, je takový lidský a hodný. A hezký.\nFimča 20. 4. 2007 8:38\nCampanulo, to je dobře, že jsi spokojená. Ano, je to o důvěře. Nikdy bych se nesvěřila nikomu komu bych nedůvěřovala, a když se ještě na něj dá koukat - tak to je bonus. Napíšu mu o vnitřky a podbřišek, tak uvidím co společně vykoumáme. Fakt mě mrzí, že jsem na ty vnitřky nějak pozepomněla...\nTak ahojky všem\njanča 20. 4. 2007 15:03\nke komu jdeš na prsa?Nějak jsem nezaregistrovala u koho si byla. Díky.\nCampanula 20. 4. 2007 16:16\nJančo, jdu k dr. Kufovi - Perfect clinic.\nCampanula 20. 4. 2007 16:42\nAhoj holky, musím vám napsat, že abdominoplastika a liposukce u mě opravdu měla smysl. Dnes jsem sundala na chvíli kompres a zkusila jsem si džínovou minisukni, kterou jsem se snažila nosit (nebo spíš snažila se do ní narvat) minulé léto. Byla mi malá, nemohla jsem ji ani dopnout, no vypadala jsem v tom příšerně, pokud jsem jí vůbec na sebe narvala, tak mi přes ní teklo břicho, valily se špeky v tehdejším pseudopasu, nohy silné, no fakt hrůza. Dnes jsem si tu sukni oblékla a je mi vlastně už velká, když se hodně snažím, tak jí natáhnu i se zapnutým zipem a vlastně mi jen drží na bocích. K tomu jsem zkusila kratší tričko a fakt to nevypadá nejhlůř, i s těma oteklýma nohama.Ale ještě by to chtělo splasknout. Tak mám zase lepší náladu. Píšu to proto, že jsem chvílema začala přemýšlet pesimisticky, jestli mi to všechno za to nepohodlí, bolest a peníze stálo. Fakt stálo a doufám, že tady naliju optimismem i někoho jiného, kdo třeba ještě váhá a nebo není ještě úplně splasklý a myslí si, že to tak už zůstane. Prostě to vidět je.\nJani 20. 4. 2007 20:26\nmoc moc gratuluju !!! Je to ale krásnej pocit, viď? Neboj, i ty otoky to nakonec vzdají a zmiznou a bude vše OK ;-) Užiješ si krásné léto s postavičkou HAM HAM\nJani 20. 4. 2007 20:35\nHolky prosím vás jak sušíte kompres? Já dnes ráno myslela že vyrostu, než jsem ho usušila :-( Vstala jsem brzy, kompres jsem vyprala, nechala okapat a potom jsem ho šupla na radiátor, kterej jsem schválně kvůli kompresu pustila. No dopadlo to tak, že jsem byla osprchovaná, nakrémovaná, navoněná, nakonec i namalovaná, načesaná, navlíknuté kalhoty, obuté boty, a kompres pořád vlhkej na radiátoru :-/ Nakonec jsem půl hodiny před jednáním v bance stála polonahá v koupelně a fénovala kompres o 106. Samozřejmě že když jsem se přihnala do banky, tak už jsem si čerstvá a voňavá moc nepřipadala :-(( Tak takhle by to tedy nešlo! Poraďte jestli máte nějakej fígl, prosím prosím :-/\nJani 20. 4. 2007 20:48\nJeště hlásím, že kompres nahoře dobrý, ne že by se mi tedy volně točil kolem těla, to ne, ale už se varhánkuje, tak jsem dnes koupila pružné nitě a v neděli to asi odšiju ;-) Ale holky, můj spodek, to je teda děs. Navlíknu jedny jediné kalhoty a i ty mám na sobě narvaný. Kalhoty co jsem měla na sobě před týdnem (2 dny po zákroku) nenavlíknu přes stehna a přes pr.del (zadek není to správné slovo :-/) ani náhodou. A při sezení mám pocit, že sedím na nějakém neforemném polštáři, tak velkej mám otok v rozkroku. No prostě do pasu dobrý (líbí se mi psát slovo PAS ;-) a od pasu dolů jsem jako černošská matka. Víte co myslím, mohutné pozadí a obrovská stehniska :-(( Cítím se zrůdně!


3.2.2015 – Ubytovna pro sociálně slabé v Přerově je doslova lazaret hrůzy. Její obyvatelé zde žijí v příšerných podmínkách, a ještě si za pobyt a jídlo musí platit velké peníze. Provozovatel lazaretu Pavel Mirga ale tvrdí, že by jeho klienty nikde jinde nevzali.\n3.7.2017 – Křik, rána do nohou a vzápětí sanitky i vrtulník! Jízda na kolotoči v Zaječí na Břeclavsku se změnila v horor. Blesk mluvil s teenagery, kteří skončili zranění v nemocnici, když se s nimi téměř převrátila atrakce Extreme!\n10.5.2017 – Sedm turistů utrpělo dnes zranění při srážce nákladního vozu s autobusem u kambodžského města Poipet nedaleko hranice s Thajskem. Informoval o tom server Khmer Times. Mezi zraněnými je podle listu i jeden občan České republiky.\n23.6.2015 – Čtyřicet těžce zdravotně postižených lidí ubytovali v zoufalých podmínkách. Když vše vyšlo najevo, dostali provozovatelé lazaretu hrůzy v Dluhonské ulici v Přerově pokutu půl milionu korun za to, že bez registrace poskytovali sociální služby. Tu ale ani přes opakovanou výzvu nezaplatili a krajský úřad už jejich případ předal exekutorům.\n29.5.2015 – Žalobce Rostislav Bajger v kauze Jany Nečasové, dříve Nagyové, a údajného zneužití rozvědky nic nezanedbal a neporušil zákon. ČTK to řekl vrchní státní zástupce Ivo Ištvan z Vrchního státního zastupitelství v Olomouci v reakci na dnešní osvobozující rozsudek. Podle Ištvana vyšetřovatelé předložili řadu důkazů o sledování někdejší manželky premiéra Petra Nečase Radky. Někteří politici postup žalobců kritizují.\n18.4.2012 – Dva a půl roku trestu odpustil Vrchní soud v Olomouci muži, který byl za ubodání vlastní manželky původně odsouzen na osmnáct let vězení. Soud tak vyhověl vrahovo odvolání proti původní výši trestu.\n27.3.2015 – Provozovatel přerovského lazaretu hrůzy Pavel Mirga dostal od olomouckého krajského úřadu pokutu 550.000 korun, protože jeho ubytovací zařízení nebylo řádně registrováno. Lidé tam navíc žili jako zvířata, hladověli a téměř nikdo se o ně nestaral.\n7.11.2015 – Nic nezanedbal! Řádnému vyšetření svého těla se Slavík podroboval pravidelně. Naposledy před třemi měsíci. Testy prý ale rakovinu mízních uzlin tenkrát nepotvrdily.\n20.7.2015 – Na nic nečeká! Modelka Renata Langmannová (28) se o víkendu vdala za podnikatele Ondřeje Novotného (37) a ode dneška si spolu užívají na svatební cestě. Vytoužená svatba po sedmi letech vztahu se konala na Moravě v Zaječí.\n26.7.2015 – Na nic nečeká! Modelka Renata Langmannová (28) se o víkendu vdala za podnikatele Ondřeje Novotného (37) a ode dneška si spolu užívají na svatební cestě. Vytoužená svatba po sedmi letech vztahu se konala na Moravě v Zaječí.


25. kapitola - Všechno nejlepší 2. část | Morigan z Druhé strany\nBlog.cz\t> Morigan z Druhé strany\t> Archiv\t> Březen 2011\t> 25. kapitola - Všechno nejlepší 2. část\n25. kapitola - Všechno nejlepší 2. část\n21. března 2011 v 21:38\t| Nina Carter\t| Rváči\nBylo tu plno.\nTo se opravdu hodí.\nMezi popíjejícími a halasícími muži se občas hbitě propletly provokativně oděné dívky.\nOsiřelé holky z Domu…\nJason Brewster všechny sledoval soustředěným zrakem, ale i tak u toho dokázal vypadat nedbale.\nJedna si ho povšimla a věnovala mu smyslný úsměv. Trvalo jen chvíli, než se objevila vedle něho.\n"Hledáš někoho?" zeptala se a položila mu dlaň na paži.\n"Vypadám tak?" pozvedl obočí.\n"Vypadáš dobře," mrkla na něj a lehce uklonila hlavu na stranu, až jí přes oko spadla zcuchaná lokna.\n"Pracovalas v Domě?" nechal lichotku vyznít do ztracena.\n"Jo," přikývla s jistou hrdostí. "To jsem teda pracovala. Jsem Aileen."\n"Vážně někoho hledám, Aileen. Možná bys mi mohla pomoct, hledám Hannah. Hannah Curwigenovou. Je tu někde?"\nLehce nakrčila nos. "Proč jí hledáš?"\n"Trochu mě zajímá."\n"Hannah?" podivila se naprosto upřímně. "Kašli na ni. Zůstaň se mnou, líbíš se mi. Jak se jmenuješ?" přivinula se k němu. Ačkoliv se držel zpátky, nepříjemné mu to nebylo, v té dívce bylo cosi mile dětského.\n"Kašli na Hannah, Jasone," zopakovala a usmála se. "Podívej se pořádně na mě."\n"Jsi velmi hezká," usmál se omluvně a oddálil jí od sebe. Jeho detektivní oko zachytilo vypárané očko na živůtku a utrženou krajku. "Ale nemám teď čas."\nZklamaně přimhouřila oči. "Nebude tě to stát moc," pokusila se ještě. "Když na mě budeš hodnej…"\n"Opravdu nemůžu, Aileen," řekl Jason. "Ale kdybych se později chtěl vrátit, najdu si tě."\nPovzdychla si. "No jasně," nevěřila mu. "Hannah je vedle u kulečníku," trhla bradou. "Aspoň ještě před chvílí byla."\n"Díky," kývl hlavou.\nHannah skutečně našel opřenou o stůl potažený potrhaným, zeleným sametem. Zůstal v tmavém koutě opodál, tak, aby na ni viděl.\nSotva se opřel o zeď ramenem, vešla do zakouřeného sálu drobná postava zahalená do tmavě šedého šálu.\n"Nevíš, co chceš, Ellen," konstatoval Danny.\n"Nikoliv, já vím naprosto přesně, co chci," oponovala.\n"Tak teda často měníš názor. Jak mám Wesleyho přesvědčit, aby spolupracoval, když to má být překvapení, jak jsi se před chvílí rozhodla?" rozhodil ruce. Ellen se k němu otočila, aby vzápětí zjistila, že za rozhorčenými řečmi se skrývá fakt, že se Danny nesmírně dobře baví.\n"Danny!" snažila se ho okřiknout, ale neznělo to dostatečně příkře. "Prostě a jednoduše dohlédneš na to, aby to nepokazil, až ho překvapíme. Třeba aby na někoho nezačal řvát, případně nás neignoroval, neurazil se nebo neudělal něco dalšího ze svého arzenálu negativních projevů."\nDanny na ni chvíli zíral beze slova. "A můj dohled si představuješ konkrétně jak?" zvedl husté obočí.\n"Však ty už na něco přijdeš, Danny. Kdo jiný, než ty."\n"To tedy děkuju za důvěru," zasmál se.\n"Má důvěra pramení z nedostatku jiných možností," odsekla lehkým tónem.\nDanny zůstal neschopen slova a nevěděl, jestli se má ohradit, nebo začít smát. Každopádně tahle energická a vtipná Ellen, která ho štípala satirickými poznámkami, u něj vyvolávala nečekané okouzlení.\nMůj bože, nechci vidět, co na to řekne Wesley, pomyslel si. A nechci vidět, jak já dohlédnu na to, aby se zachoval slušně. Za téhle situace, v téhle době. Zabije mě, že jsem mu to zatajil.\n"Jdi se podívat za Shakespearem, jestli něco nepotřebuje a když ano, pokus se mu s tím nějak pomoct," pokračovala Ellen zamyšleně. "Já se pokusím najít Annie a zapojit ji."\n"Zapojit ji?" zopakoval Danny zvědavě.\n"Ano, samozřejmě, jinak by to nebylo ono. Všichni se musí zapojit."\nZnejistěla a mezi obočím se jí objevila vráska. "Dobrá, úplně všichni ne," uznala mírně neochotně. "Flashe necháme raději stát stranou."\n"Chytrá holka!" usmál se Danny uznale. Zamračila se ještě víc.\n"Nech si laskavě takový tón, ještě bys mě u toho mohl poplácat jako klisnu!"\nRozhodně nečekala, že se Danny se šibalským úsměvem natáhne a skutečně se jí pokusí plácnout přes zadek. Podařilo se jí uhnout na poslední chvíli, ve tváři výraz naprostého pohoršeného ohromení.\n"Na tohle raději zapomenu, pane Larabi!" vydechla šokovaně.\n"Ano, já vím," bavil se, ale při pohledu na její upřímné zděšení se snažil svoje pobavení ovládat. "Jdu za Shakem," řekl, když už nehrozilo, že se bude smát nahlas. "A přeju hodně štěstí v přesvědčování Annie."\nTo budu zcela určitě potřebovat, souhlasila s ním v duchu.\n"O to ty se nestarej," předstírala hrdinství. "A drž Wesleyho dál od kuchyně!"\nMargot Glaserová si otřela zpocené čelo rukávem, bylo vedro, plno a hlučno.\nPrávě stavěla na barovou desku plné sklenice piva, když se nevybíravě rozrazily dveře.\n"Vítej, Gregu, nejspíš jdeš akorát z jedný hospody do druhý," přivítala ironicky příchozího muže v umatlané buřince a přehodila si přes předloktí vlhkou utěrku.\n"Potřebuju rychle panáka, Margot!" prohlásil Greg a nejistými pohyby se vyšplhal na barovou židli.\n"No no, nepřetrhnu se kvůli tobě!" zahučela Margot, ale sahala po láhvi. "Poslechni, seš nějakej bledej," prohlédla si ho podrobněji. "Nemáš už dost?"\nGreg neodpověděl, dokud do sebe neobrátil první skleničku whisky. "Abych nebyl bledej!" otřel si hřbetem ruky knír. "To byste, lidi, museli vidět, co se právě stalo u Harolda!"\n"Vždyť to povídám, že jde akorát z jedný hospody do druhý…" obrátila Margot oči v sloup. Gregovi Geesemu se ale povedlo upoutat pozornost ostatních.\n"Přišla tam Beryl Lindsdayová, však víte, pracovala v Domě, byla to hrůza, vypadala děsivě…" rukou naznačil žádost o dalšího panáka. Margot vykonala pohyb jen automaticky, pohledem dál visela na Gregovi.\n"Ta byla přece popálená, ne?" zamračila se a postavila skleničku před něj.\n"Má jen polovinu obličeje!" přikývl Greg. "Strašný jizvy, nemá vidět jedno oko… přišla tam a začala z ničeho nic křičet na Hannah Curwigenovou, že je to její vina, že ona způsobila ten požár a že se za to bude smažit v pekle! Bože, vypadala, jako by sama vylezla z pekla… musela z toho všeho zešílet, křičela a ječela, dokud jí nevyvedli ven! Dočista, jako by se zbláznila," naznačil Margot, že hodlá pokračovat v rundách, ale ta ho tentokrát zcela přehlédla a vyměnila si významný pohled s Bobbym, který vystrčil hlavu z kuchyně.\nOsazenstvo hospody se rozšumělo.\n"Měli byste jí vidět," pokračoval Greg v mluvě i v naznačování rukou. "Není divu, že jí přeskočilo. Není divu… Hej, Margot, potřebuju další, víš, jak jsem šokovanej?!"\n"Spíš nalitej! Nejsi tu sám!" odbyla ho Margot hrubě a zamyšleně si založila ruce.\nAnne ležela na posteli s rukama založenýma za hlavou. Obuté nohy měla natažené a opřené o kovovou oprýskanou pelest. Sledovala trámoví na stropě a nenechala se vyrušit Elleniným příchodem, přestože slyšela klapat její podpatky už od přízemí.\n"Dobré odpoledne, Annie," pozdravila ji Ellen. "Vidím, že nemáš nic na práci."\n"Podle čeho jsi to poznala?" neodtrhla Anne oči od stropu. "Jsem naprosto zaneprázděná."\n"Takže mě napadlo, že bych tě mohla nějak zaměstat," pokračovala Ellen nerušeně, posadila se na okraj židle a ruce složila způsobně do klína. "Mám pro tebe takový vcelku nenáročný úkol."\nAnne přestala zírat do stropu a otočila se na Ellen. "Ty máš pro mě úkol? Co je to za blbost?"\nAnnie, dej ty příšerně špinavé boty z té postele, rozčiluje mě to," nakrčila nos Ellen, ale odpovědí jí bylo jen provokativní překřížení kotníků.\n"Nemám náladu plnit žádnej tvůj úkol," oznámila Anne docela mírně, ale jednoznačně.\n"Není to jenom můj úkol… zkrátka všichni něco dělají, tak bys také měla přiložit ruku k dílu."\n"Jak to myslíš?" napřímila se Anne na loktech.\n"Dárek pro Wesleyho. Má totiž narozeniny a chystá se taková malá…no, oslava je možná příliš silné slovo, ale v těchto podmínkách to snad bude to nejlepší, co je možné."\nAnne už na posteli seděla. "Já asi špatně slyším!" konstatovala nevěřícně. "Ty ses zbláznila?"\n"Nevím, proč bych se zbláznila," zvedla Ellen bradu a zatvářila se chladně. "Však tě neubude, beztak nemáš co na práci, tak prostě sežeň Wesleymu nějaký dárek, samozřejmě nikdo nečeká nic velkého vzhledem k tomu, kde jsme…"\nAnne si opřela dlaň o tvář a stále nevěřícně sledovala zamyšlenou Ellen.\n"Oslava bude probíhat k večeru, tak abys to stihla," pokračovala.\n"Wesleymu dárek?!" zopakovala důrazně Anne.\n"Ano, ale už jsem to nejméně dvakrát opakovala, takže…"\n"Leda tak kopanec do žeber!" ušklíbla se Anne a praštila sebou zpátky na postel, až zavrzala zrezlá péra. "Nebo jed do jídla."\nEllen vzdychla. Samozřejmě, že nečekala nic jiného, ale ještě to nechtěla vzdát.\n"Tady přece nejde o žádné osobní sympatie, jde o jakési rozptýlení atmosféry, kterou oslava vždy poskytuje, alespoň v mém případě."\nAnne jí opět věnovala shovívavý pohled plný ironie.\nJe to tak, pomyslela si. Tady nejspíš časem hrábne každýmu. Už to přišlo i na Ellen.\n"Domnívám se, že i ty bys při vymýšlení dárku pro Wesleyho či jeho výrobě mohla nalézt jisté rozptýlení a zapomenout na… na všechny ty události ohledně… Kita a tak."\nModré oči, pozorující Ellen, se zúžily. "Mlč, jo?!"\n"Vždyť mlčím," ujistila ji rychle, aby předešla hádce.\n"Tady nikdo není zvědavej na žádnou… oslavu!" posadila se Anne znovu. "A Wesley už vůbec ne, co si myslíš, že ti na takovou blbost řekne, proboha! To čekáš, že ti bude děkovat a tvářit se vděčně nad našimi dary…?"\nPředstavila si v duchu tu situaci a přišla jí docela směšná.\nMožná bude oslava na Wesleyho počest ještě lepší, než kopanec do žeber! uvědomila si škodolibě.\n"Je slušnost popřát všechno nejlepší tomu, kdo má narozeniny," oznámila jí Ellen.\n"To jo," přikývla Anne. "Ale jen ty si kvůli tomu musíš uspořádat oslavu s dortem a hudbou i na místě, jako je to tohle," vstala z postele a zamířila ke dveřím.\n"Ale nezapomeň na ten dárek!" upozornila ji.\n"Možná," připustila Anne neochotně a vzala za kliku.\n"A náhodou tam bude i dort a hudba," sdělila jí ještě Ellen blahosklonně.\nAnne zvedla oči v sloup a bouchla za sebou dveřmi.\n1 Margaret | 21. března 2011 v 23:03 | Reagovat\nTo bude ještě zajímavý. Myslím, že ten dárek bude pěkný just, čím pěkně Wesleyho popotáhne za nos:-)\nChudinka Beryl... doufám, že Hannah za tenhle svůj čin pořádně zaplatí!


6 pravidel výživy zdravých cév a přehled výrobků pro jejich posílení a očištění - Hemoroidy October\nTakové příznaky kardiovaskulárních patologií, jako je stenokardie a tachykardie, zvýšený tlak a bolesti hlavy, závratě a dušnost, slabost, špatná paměť, nespavost a ospalost moderního člověka stále více trápí každým rokem.\nOvoce a bobule. To jsou hlavní dodavatelé sacharidů a vitamínů, takže bez nich je nemožné udržet zdravá plavidla. Pro prevenci a čištění krevních cév je nutné každý den jíst alespoň jedno ovoce nebo malé množství čerstvých nebo mražených bobulí: jablka, avokádo, kiwi, pomeranče, tomel, grapefruit, granátové jablko, hrušku, citron, kalina, rakytník, borůvky, brusinky, jahody.\nOloupeme a nakrájíme rozdrcený stroužek česneku.\nCévní zdraví Jak udržovat a udržovat cévy zdravé\nUkazuje se, že hlavním faktorem zkrácení života moderních lidí není válka, epidemie ani hlad, ale kardiovaskulární onemocnění (CVD).\nV posledních letech statistiky zaznamenaly hrozné údaje: přibližně 30% všech úmrtí na světě jsou přesně CVD a lidé v každém věku umírají, i když v zemích, kde je úroveň příjmů obyvatelstva nízká, se to děje 3-3,5krát častěji.\nCVDs se proto nazývají, že jsou postiženy a zničeny cévy a srdce. Slyšení o tom, většina lidí je nejasně vědomi toho, co ve skutečnosti řeč, a raději "nevadí."\nNáš oběhový systém je srdce a cévy, od velmi velkých až nepochybně malých: žíly, tepny a kapiláry. Je obtížné "ležet v hlavě", ale v průměru v lidském těle - 100-160 miliard plavidel. A je fyzicky nemožné si představit jejich rozměry a celkovou délku: průměrný průměr 5-10 mikronů (1 mikron - 0,001 mm) - přibližně 100 000 km! Celý systém by měl být po celou dobu v provozuschopném stavu: jen minutu srdce pumpuje od 5 do 30 litrů krve!\nNalezení osoby s naprosto zdravými cévami je nyní obtížné. Zdá se, že životní styl se změnil k lepšímu - například v každodenním životě se lidem dostalo toho, o čem naši předkové nemohli snít, ale ve skutečnosti se ukázalo, že opak: CVD „se s každým desetiletí stávají mladšími“.\nJak udržet cévní zdraví? Jak jim pomoci, pokud se problém již projeví?\nJak udržet zdravé cévy?\nNejnebezpečnějšími faktory jsou špatné návyky, vysoký krevní tlak a "špatný" cholesterol (cholesterol) LDL (nízkohustotní lipoprotein). Předpokládá se, že s nadbytkem takového cholesterolu se v cévách tvoří "plaky", což zabraňuje cirkulaci krve, jejíž složení se také mění. Krev se stává „hustou“ (viskózní) - to je hypertenze; průtok krve se zpomaluje, tvoří se krevní sraženiny - a tady je již blízko CVD, včetně infarktu a mrtvice.\nLékaři doporučují sledovat rovnováhu cholesterolu a stabilitu krevního tlaku, vzdát se špatných návyků, zajistit zdravou stravu a dostatečnou fyzickou aktivitu. Často však dochází k „zahuštění“ kvůli elementárnímu nedostatku obyčejné vody: buňky trpí žízní, a tělo nemá jinou možnost než vzít vodu z krve.\nA na pozadí špatné výživy (polotovarů, rychlého občerstvení, jednoduchých sacharidů, nasycených tuků a všech druhů „chemikálií“) a fyzické nečinnosti jsou nedostatek vody prostě smrtící: CVDs se rychle vyvíjejí - lidé jsou často diagnostikováni s aterosklerózou u lidí nad 20-30 let.\nJak udělat zdravé cévy\nPlavidla budou zdravá - trvanlivá a elastická, pokud je složení krve normální: koneckonců každý „stavební materiál“ a stěny cév, včetně, je dodáván krevním oběhem.\nNadměrná hmotnost je výhodným krokem pro CVD. Pokud chcete čisté nádoby, přiveďte váhu zpět do normálu: odstraňte alespoň cukr (nahradit medem - 6-8 tsp denně), bílou mouku, margarín, hydrogenovaný tuk a bílý masný tuk. Přidejte pektiny - ovoce, bobule, zeleninu, džusy s buničinou, želé, přírodní marmeládu a želé - celá zrna a další potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály.\nZvláštním tématem je poměr bílkovin a tuků. Na "škodlivost" cholesterolu, výrobci se naučili vydělávat peníze tím, že podporuje bez tuku "želé", trans tuky - existuje mnoho z nich v "lehké" máslo a pomazánky - a další "zdravé" produkty. Je-li cholesterol „špatný“, je nutné jej odstranit z potravy a v cévách nebude žádný „plaket“ - vše je jednoduché. Bylo vynalezeno mnoho beztučných diet a maso a ryby byly prohlášeny za škodlivé. Jako výsledek, tělo postrádá nejen esenciální tuky, ale také bílkoviny. Normální tvorba cévních tkání se stává nemožné a jsou častěji poškozeny zevnitř - tělo "poškozuje" cholesterol, i když je normální nebo snížené.\nMenší část stravy: rybí polévky, pečivo z „tenké“ mouky, mléčných výrobků a středně syrového sýra, vejce, lehce solené nebo smažené (bez kůry) v rostlinném oleji, rybách, libovém masu (hovězí, jehněčí) a droby.\nZ nápojů je užitečný zelený čaj (velký list, dobré odrůdy): 2-4 šálky denně a stěny cév budou silnější a pružnější.\nOdstraňte alkohol, pečivo, bílý chléb, silné masové vývary a tučné maso, tučné „želé“ a stárnuté sýry; Smažené potraviny; cukrovinky - zmrzlinové a tukové krémy, pečivo, čokoláda, koláče, koláče atd.\nUdržet zdraví cév je docela možné správné výživy, ale pomůže a vitamíny, kurzy, na radu lékaře. Kyselina listová, komplexy s vitaminy skupiny B, Duovit (11 vitamínů, 7 minerálů), Vitrum Cardio (PUFA s vitaminem E) atd. Pravidelný příjem léků posiluje křehké cévy, zabraňuje křehkosti cévních stěn a tvorbě "plaků".\nLéky mohou být potřebné, pokud se péče o nemocné stane častým „návštěvníkem“: v očích se ztmavne při prudkém vstávání z postele, závratě, zvětšování meteosenzitivity, klouby se stávají otupělými a prsty jsou otupené, tlak „mlácení“, sledovat únavu a únavu. Farmaceutická léčiva by měla být volena zejména po konzultaci s lékařem. Ani gely a masti, jako je Troksevazin a Lioton, by neměly být používány na radu přátel nebo pod vlivem reklamy.\nTradiční recepty, na rozdíl od drog, pracují jemně a postupně, i když zde konzultace s odborníkem nebolí.\nLidové léky na cévní zdraví\nKolekce: nesmrtelnice, řebříček, heřmánek, březové pupeny (po 100 g). 500 ml vroucí vody - 1 polévková lžíce. směsi; zavřít, trvat půl hodiny. Před spaním vypijte sklenici infuze s 1 lžičkou. medu druhé sklo - 20 minut před jídlem, ráno, zahřáté. Kurz je měsíc.\nVývar z boku (2 lžíce) s jehlami (5 lžíce) a cibulovými slupkami (2 polévkové lžíce) se také vypije po celý měsíc, 1 litr denně. Šípky a jehličí jsou rozdrcené; směs se nalije vroucí vodou (700 ml), vaří se 10 minut při nízkém ohni, nádoba se zahřívá a nechá se 8 až 10 hodin; filtr a pití. Jehly jsou šetrné k životnímu prostředí.\nJe obecně možné pít teplý dogrose vývar na dlouhou dobu, sklenice každé ráno, přidáním 1-2 lžičky. medu\nRecepty s česnekem a citronem jsou široce známé. Jsou účinné, ale ne každý může mít takové prostředky - například s problémy se žaludkem a střevy to nebude fungovat. Ale směs šťáv vyčistí nádoby a nezpůsobí zhoršení. Smíchejte 50 ml čerstvě vymačkané šťávy z brambor, mrkve a řepy, rozdělte na 3 dávky a vypijte během dne.\nJak udržet zdravé a elastické cévy\nLidské tělo proniká sítí oběhového systému, který se skládá z mnoha nádob různých průměrů a délek. Jeho funkce zajišťuje normální tok všech životně důležitých procesů v těle díky zásobování buněk kyslíkem a živinami. Čím vyšší je elasticita krevních cév, tím silnější jsou, což znamená, že se lépe přizpůsobují poklesu tlaku a přizpůsobují se nepříznivým účinkům vnějších faktorů.\nZnámky snížené pružnosti\nNádoby s elastickými stěnami mohou měnit průměr v závislosti na potřebách těla. Takže, když se zima, jsou zúženy pro bezpečnost tepelného režimu, a v teple - rozšiřují, brání zvýšení krevního tlaku. Pokud je cévní systém vystaven patologickým procesům, jeho složky jsou méně silné a zdravé.\nHlavní znaky zhoršení cév jsou:\npocit deprese a neustálé únavy;\nzvýšení pulzního tlaku.\nVěnujte pozornost! Ztráta vaskulární elasticity je běžnou příčinou vzniku závažných patologických stavů - chronické hypertenze, křečových žil, aterosklerózy. Proto je velmi důležité uplatňovat preventivní opatření k posílení tepen a při zjištění onemocnění zahájit léčbu okamžitě.\nV diagnostice poruch koronární, mozkové a periferní cirkulace byla prokázána komplexní léčba. Ve svém rámci předepsané léky z různých léčebných skupin.\nKomplexní vitamínové a minerální přípravky (Panangin, Asparkam, Askorutin, Lecitin, beta-karoten).\nNootropní léčiva (Piracetam, Nootropil, Aminalon).\nPřípravky s výraznou angioprotektivní vlastností (Detralex, Escusan, Venarus).\nPřípravky zabraňující rozvoji procesu trombózy (Curantil, Aspirin).\nLéky pro zlepšení mikrocirkulace krve (trimetazidin, cerebrolysin).\nUžívání léků podle svědectví ošetřujícího lékaře pomáhá obnovit pružnost cévních stěn mozku, zlepšuje intelektuální schopnosti, inhibuje nástup senilní sklerózy, snižuje rychlost ucpaných tepen krevními sraženinami a zabraňuje časným infarktům a mrtvicím.\nProdukty ke zlepšení elasticity\nSprávná výživa hraje obrovskou roli v normálním fungování těla. Nevyvážené menu s pravidelným zařazením škodlivých produktů vede ke snížení elasticity cévních stěn a rozvoji patologických stavů kardiovaskulárního systému.\nZásady zdravé výživy vylučují konzumaci smažených, uzených, slaných potravin a potravin s vysokým obsahem růstových hormonů, konzervačních látek, chemických přísad. Pro udržení zdravých cév po dlouhou dobu se doporučuje jíst dušené, pečené a dušené potraviny s malým množstvím koření a tuku.\nNavíc je velmi důležité pravidelně čistit tepny z cholesterolu, včetně následujících produktů ve stravě:\ngrapefruity a citrony;\nKřemík pro zvýšení pružnosti\nKřemík je nepostradatelným makroprvkem, který se podílí na tvorbě pojivové tkáně a epitelu. Jeho nedostatek vede ke snížení arteriální elasticity a rozvoji mnoha kardiovaskulárních onemocnění.\nPro doplnění silikonových zásob se doporučuje jíst:\nŽivočišné produkty. Kuřecí vejce, mléko, kaviár.\nObilniny. Hnědá rýže, oves, ječmen.\nNápoje. Přírodní pivo, červené víno s mírností a také minerální voda.\nZelenina. Brambory, řepa, mrkev, dýně, ředkvičky, cibule, lilek.\nOvoce. Ananasy, jablka, švestky, broskve, hrozny, meruňky.\nSušené ovoce. Rozinky, sušené meruňky, švestky.\nBobule. Rakytník řešetlákový, jasan, borůvka, černý rybíz, třešeň, třešeň.\nOřechy Lískový ořech, mandle, kešu.\nPro obnovení nedostatku křemíku se používá speciálně připravená voda. Můžete to udělat doma bez dodatečných nákladů. K tomu se do nádoby s pitnou vodou vloží malé kousky čistého křemíku. Pak je nádoba zakryta čistou gázou a umístěna na světlé místo, ale bez přímého slunečního světla. Po týdnu infuze se ve vodě tvoří koloidy, které jsou schopny zlepšit mikroflóru, zbavit tekutinu těžkých solí a pesticidů a minimalizovat riziko infekce bakteriemi.\nTakto získaná voda musí být pečlivě nalita do jiné nádoby. Sraženina nasycená škodlivými látkami by měla být nalita. Křemičitá voda může být konzumována bez omezení, ale dříve se doporučuje konzultovat lékaře, aby se zabránilo vzniku nežádoucích následků.\nLidským léčitelům se doporučuje používat k udržení elastických a zdravých produktů krevních cév založených na přírodních surovinách. Jejich účinnost je dána přítomností produktů bohatých na živiny pro arteriální stěny.\nElixír na jablečný ocet\nVzhledem k vysokému obsahu draslíku napomáhá příjem octu získaného z jablek, který obnovuje pružnost cév, zlepšuje srážení krve, zvyšuje tvorbu červených krvinek.\nZředěný jablečný ocet v množství 2 lžičky. 200 ml vody.\nPijte prostředky malých stejných porcí třikrát denně před jídlem.\nElixir musí být připravován každé ráno, aniž by opustil další den.\nK obnovení pevnosti plavidel a jejich očištění od škodlivých ložisek je nutné:\n400 g česneku, nakrájejte na hladké maso pomocí mlýnku na maso nebo jinými vhodnými prostředky.\nNalijte hmotu sklenkou čistého alkoholu nebo vodky.\nZavřete víko nádoby a položte na tmavé místo.\nTake lidový lék se doporučuje pro 20 kapek dvakrát nebo třikrát denně na prázdný žaludek, rozpouštění v malém množství mléka. Pro prevenci stagnace v cévách stačí provést léčbu jednou za 5 let.\nSušené ovoce bohaté na draslík, hořčík a další látky užitečné pro práci v srdci se používají k přípravě chutného léku.\nRozinky, sušené meruňky, švestky, fíky a šípky se odebírají ve stejných částech, promyjí se a nalijí se studenou vodou pro otok.\nPo několika hodinách se rozemele v mlýnku na maso spolu se směsí ořechů (kešu, lískových oříšků, mandlí).\nSměs se skladuje na tmavém místě pod pevně uzavřeným víčkem.\nChcete-li vyčistit tepny, zlepšit kardiovaskulární systém a posílit cévní stěny se doporučuje vzít 2 lžíce. Já míchat denně.\nBylinný odvar №1\nChcete-li obnovit pružnost cévních stěn po 50 letech, můžete použít odvar, který zlepšuje fungování srdečního svalu:\nVezměte si valeriánskou bylinu, pětičlennou trávu, plody kmínu a fenyklu po 50 g.\nRozemele se na homogenitu a nalije se 400 ml vroucí vody.\nPod teple po dobu asi 1 hodiny pod hustě uzavřeným víčkem.\nKmen a vezměte 50 ml třikrát denně.\nBylinný odvar №2\nDalší účinný prostředek k posílení krevních cév je připraven takto:\n50 g léčivého heřmánkového kořene, mullein, lípa, noční košilka a petrželka se třídí a rozseká až do hladka.\nSmíchejte a nalijte 0,5 litru čisté vody, dejte na oheň, přiveďte k varu a vařte bez varu asi 15 minut.\nPo ochlazení na pokojovou teplotu se provede deformace a uchovává se v chladničce.\nAby se nádoby udržely čisté, doporučuje se pít 100 ml vývaru třikrát denně, případně s přidáním medu.\nPro zachování pružnosti cév je nutné pravidelně dbát na zdraví celého těla. Časté stresové situace, sedavý způsob života, nevyvážená strava vedou k selhání kardiovaskulárního systému. Pravidelné cvičení, procházky na čerstvém vzduchu a měnící se monotónní aktivity pomáhají zvyšovat odolnost vůči stresu.\nPodle terapeutky Rosy Doroshenko, to jsou problémy s plavidly, které jsou nejnebezpečnější, i když ve většině obvykle projdou bez povšimnutí. Každý rok zemře 1,3 milionu lidí na kardiovaskulární onemocnění ve světě. Proto je mnohem lepší předcházet takovým problémům než léčit. Nabízíme výběr tipů od specialisty, jak udržet zdravá plavidla.\nPřestat kouřit - riziko aterosklerózy se sníží na polovinu. Jak škodlivé kouření ovlivňuje tělo, každý ví. Pravda, ne každý může najít sílu vůle a ukončit špatný zvyk.\nPřestat být nervózní - cévy budou křeč mnohem méně často. A další křeče cév nejsou zjevně dobré.\nDávejte pozor na krevní tlak. K tomu je nejlepší koupit tonometr. Pokud byl tlak několikrát příliš vysoký nebo příliš nízký, je tonometr určen pro vás. Vědět, jak přinést tlak zpět do normálu, nemůžete zavolat lékaře pokaždé.\nJíst sušené ovoce, pár česnekových zubů a 150 g vařených mořských ryb denně - na jeden rok se riziko infarktu sníží o 40%.\nProcházka 3 km denně - plavidla budou schopna udržet se ve tvaru, budou pružná. Zvykněte si na každodenní procházky. Tělesná aktivita posiluje nejen svaly, ale i cévy. Neměli byste se však trápit příliš silným břemenem, pokud jste se dříve nezúčastnili sportu. Nadměrné zvedání tyče a prodloužené jízdní dráhy také škodí, pokud tlak stoupá příliš často.\nVyhněte se smaženým a mastným jídlům - cholesterolové plaky se budou méně usazovat na cévách a kapilárách. Přidejte půl lžičky lněných zrn do salátů a příloh. Posiluje cévy tak dobře, jak je to jen možné.\nKaždých šest měsíců zkontrolujte hladinu cholesterolu v krvi. Vědci ukázali, že cholesterol byl v posledních 20 letech odložen. Návrat předchozí úroveň cholesterolu nebude úspěšný, ale můžete zastavit další ukládání.\nProvádí kontrastní sprcha - únava po náročném pracovním dni, zlepší se krevní oběh, cévy budou postupně elastické. To je další tip pro "školení" plavidel. Pravdou je, že zneužívání změny teploty duše nestojí za to, pokud je imunitní systém slabý. Můžete rychle chytit nachlazení tím, že se podchlazení.\nKaždé ráno po dobu 5 minut, masáž nohou, dokud se nedostanete z postele. Tímto způsobem může být stagnace krve v nohách snížena přibližně o 25%. A také se to děje u zdravých lidí, to jsou obvyklé projevy našeho nepříliš se pohybujícího rytmu a životního stylu.\nJak udělat zdravé cévy. Jak udržet zdravé a elastické cévy\nJak udělat elastické cévy? S věkem lze pozorovat jejich postupné ničení, stávají se ochabnutými, protahují se, což vede k rozvoji vážných onemocnění. Pro udržení plavidel v tónu je nutné pravidelně provádět řadu procedur. Nezávisle pomáhají jejich stavu pomoci lidových prostředků, správné výživy a užívání vitaminových doplňků.\nObnovení elasticity krevních cév v domácnosti úspěšně uspěje díky jedinečným receptům tradiční medicíny. Jsou zaměřeny na posílení stěn tepen a krevních cév, pomáhají je očistit od škodlivých látek a účinně bojovat proti některým chorobám.\nPopulární agenti pro flexibilitu plavidel jsou:\nTinktura šišek - zvládá onemocnění kardiovaskulárního systému, normalizuje průtok krve a zvyšuje pružnost cév. Je to způsobeno obsahem užitečných složek, jako jsou taniny, éterické oleje, bioflavonoidy a fytoncidy v kuželu.\nČervené hrboly mohou nejen zvýšit tón krevních cév, pomáhají odstraňovat škodlivé látky a zabraňují tvorbě krevních sraženin.\nPro léčebné účely mohou být šišky použity pro tinkturu vodky nebo infuzi vody. V prvním případě se do misky vloží 1 kg šišek a nalije se vodkou. Nanášení nástroje by mělo být asi 3 týdny na tmavém místě. Používá se 3krát denně na lžičku po dobu 21 dnů.\nV přítomnosti kontraindikace nebo nesnášenlivosti vůči alkoholu může být vodka nahrazena čistou vodou. Účinnost této změny se nezmění. Pro vaření vývaru se doporučuje šišky šišky a vařit asi 5 minut. Je nutné pít prostředky po jídle na 50 ml 1-3 krát denně.\nČesnek je výborná zelenina, která je nedílnou součástí přípravy pokrmů. Obsahuje velké množství užitečných prvků, vitamínů a nezbytných sloučenin.\nAby byly krevní cévy zdravé, stačí použít čerstvý česnek nebo přidat do potravin. I s jeho pomocí úspěšně připravil infuzi. K tomu nakrájejte zeleninu na střední plátky a nalijte vodu před spaním. Po probuzení potřebujete nápoj. Celková doba přijetí je měsíc.\nZajímavé Vzhledem k obsahu prospěšných látek pomáhá česnek snižovat srážlivost krve a je široce používán k léčbě onemocnění žil, cév a tepen.\nŠípky - dobrá rostlina, její plody obsahují hodně vitamínu C, který posiluje stěny cév a normalizuje krevní oběh. Pro terapeutické účely je povoleno používat sirupy, nálevky, odvar, jíst ovoce a vařit čaj.\nCitronová šťáva je účinný prostředek, který může zlepšit stav cévních stěn a vyčistit je od škodlivých látek. Pro ošetření se šťáva zředí čistou vodou v poměru 1: 3. V případě potřeby přidejte do nápoje med.\nMnoho odborníků neustále opakuje o prospěšných vlastnostech čerstvých šťáv. A to není jen tak, jsou to skutečné množství vitamínů, mikroprvků a minerálů. Šťávy jsou dobře stravitelné a rychle nasycují tělo živinami.\nNěkteré čerstvé šťávy mají terapeutické vlastnosti, jako je obnovení funkce ledvin, močového měchýře a žlučníku. S jejich pomocí se aterosklerotické plaky očistí, normalizují krevní tlak a sníží srážení krve.\nVěnujte pozornost! Plně obnovit pružnost cév, to bude trvat 2-3 měsíce. Proto byste měli být trpěliví a alternativní typy šťáv, aby se tělo naplnilo různými vitamíny.\nNásledující zeleninové a ovocné šťávy pomohou zvýšit pevnost a pružnost stěn cév, urychlit krevní oběh:\nČervená řepa - má příznivý vliv na snížení krevního tlaku. Při každodenním používání řepné šťávy v množství 500 ml se krevní cévy rozšiřují a uvolňují, v důsledku čehož neexistuje obstrukce krevního oběhu. Další takový nástroj pomáhá při léčbě aterosklerózy, odstraňuje krevní sraženiny a další škodlivé látky. Nápoj by se měl užívat s malými dávkami, postupně se zvyšuje objem tekutiny.\nMrkev - tato šťáva je známá velkým množstvím užitečných látek, protože část obsahuje více než 20 vitamínů, minerálů a mikroprvků. S systematickým použitím čerstvé šťávy není jen zvýšení elasticity krevních cév, jsou stále robustnější a zvyšuje imunitu.\nOkurka - tato šťáva má výrazné diuretické účinky, pomáhá očistit tělo škodlivých látek, toxinů a toxinů. Pokud jej aplikujete alespoň měsíc, obnoví se síla a pružnost cév a krevní tlak se vrátí do normálu.\nKiwi šťáva - obsahuje spoustu vitamínů, ovocných kyselin. Má blahodárný účinek při vysokém tlaku a vývoji cholesterolových plaků.\nJak obnovit samotné lodě? Cévní tonus může být doma udržován pomocí speciálního tréninku, který musí být pravidelně opakován, aby bylo dosaženo požadovaných výsledků. Při absenci nebezpečných onemocnění kardiovaskulárního systému je nezávisle umožněno provádět tyto činnosti:\nKontrastní sprcha je vynikající gymnastika, která zlepšuje tón tepen a cév. V důsledku střídání teplot dochází k postupné expanzi a kontrakci kapilár, nádob celého těla.\nAby se zabránilo náhlým změnám tlaku, doporučuje se před procedurou pít teplou vodu. Je nutné začít dousing postupně bez spěchu. Nejprve použijte teplou vodu, pak studenou. Ideální pro 5 sezení, 2 s teplou vodou a 3 s chladem.\nNa konci kontrastní duše by tělo mělo být otíráno měkkým ručníkem. Doporučuje se opakovat teplotní cvičení alespoň 1 krát denně, optimální čas je ráno a večer.\nVěnujte pozornost! Pokud nemůžete držet plnohodnotnou kontrastní sprchu, můžete omezit dolní končetiny. Účinnost zároveň nesnižuje vůbec. A poté, co si na to zvykneme, je třeba postupně přejít na doutování celého těla.\nTurpentinové lázně jsou spolehlivou a osvědčenou metodou pro obnovu plavidel, která jim dodává pružnost a sílu. Díky tomuto postupu je krevní oběh normalizován, což má pozitivní vliv na zdraví v přítomnosti onemocnění cévního systému.\nHlavní složkou terpentinu je terpentýnový olej. Pomáhá při léčbě krevních cév, zlepšuje průtok krve a je určován zvýšením počtu cév.\nPokud pravidelně užíváte terpentýnové koupele, můžete se chránit před rozvojem nebezpečných patologií srdce - srdeční infarkt, mrtvice, normalizovat činnost srdečního svalu a zlepšit rytmus srdečních stahů.\nTerpentýn lze zakoupit v jakékoliv farmaceutické instituci, používat přesně podle pokynů. Při provádění lékařského zákroku nesmí být teplota vody vyšší než 37 stupňů. Je-li chlazena, je postupně přidávána horká voda.\nDoporučuje se zahájit terpentýnové koupele od 5 minut a postupně zvyšovat dobu trvání o 3 minuty denně. Obecně by doba trvání neměla překročit 30 minut.\nJe to důležité! Při užívání terpentýnu je nutné přísně dodržovat dávkování, protože nástroj je poměrně agresivní. Aby nedošlo k poškození zdraví, je vhodné se před použitím poradit s lékařem.\nPro udržení konstantního tónu krevních cév, pro prevenci rozvoje aterosklerózy a dalších onemocnění kardiovaskulárního systému, ve kterých tepny a cévy ztrácejí pružnost, jsou ochablé a protahují se, je nutné používat speciální přípravky.\nJsou jmenováni lékařem a pomáhají určit dávkování. Tyto vitamínové doplňky mají pozitivní účinek na celé tělo jako celek, mohou být použity jako léčba a prevence.\nV případě vaskulární léze je nutné použít tyto prostředky:\nLecitin je účinný lék proti rozvoji aterosklerotických plaků. Podle experimentálních studií bylo zjištěno, že jedna molekula lecitinu ničí třikrát více cholesterolu. Taková substance je považována za buněčný stavební prvek a je vyrobena tělem nezávisle. Ale s věkem, tato funkce zmizí, takže nejen drogy, ale také produkty, jako jsou ořechy, ryby, semena a luštěniny mohou pomoci saturovat buňky s tímto materiálem.\nOmega-3 je nezbytným prvkem, který je zodpovědný za normální fungování celého organismu a funkci vnitřních orgánů. Pokud je taková látka obsažena v normě, nemá člověk problémy s cholesterolem, vývojem krevních sraženin a krevním tlakem. Kromě doplňků výživy se Omega-3 nachází v rybách, lněných semínkách, olivovém oleji a vlašských ořechech.\nKinkgo Biloba - je strom, který obsahuje velké množství vitamínů a minerálů. S jejich pomocí je možné léčit aterosklerózu, porušení krevního tlaku a cévní dystonii. Při pravidelném přísunu speciálních doplňků dochází ke zvýšení elasticity krevních cév a zlepšení průtoku krve.\nPlavidla v těle se stávají méně elastickými pod vlivem různých faktorů: kvůli nesprávné stravě, hromadění cholesterolu na jejich stěnách, kvůli špatným návykům. Na tento proces má významný vliv i věk. To může vést k vážným onemocněním, jako jsou mrtvice a infarkty, křečové žíly. Chcete-li zvýšit pružnost cév, můžete použít léky a lidové prostředky.\nPokud se příznaky, jako je nesnášenlivost vůči teplu, mdloby, zčernalé oči, slabost a pocit nevolnosti v dopoledních hodinách, často zjevně v dopoledních hodinách, mozkové cévy již nejsou tak elastické a nemohou se vyrovnat s jejich funkcemi.\nPokud se při vyšetření objevují časté projevy tohoto druhu nebo problémy s cévami, měli byste přemýšlet o užívání léků, které zvyšují funkci mozku, zvyšují pozornost a posilují paměť.\nAscorutin, Dihydrochertecin - posílení stěny cév.\nPiracetam, Nootropil - zvyšuje aktivitu mozku.\nCerebralik, Edas-138 - homeopatické léky na posílení plavidel.\nGingko Biloba, Detrolex - pomáhají zlepšovat krevní oběh.\nSemax, fenotropil - přispívá ke zlepšení duševní aktivity.\nTradiční medicína nabízí také mnoho nástrojů, které mohou posílit krevní cévy a zvýšit jejich elasticitu:\nCitronová šťáva Posiluje stěny cév. Citronová šťáva se užívá denně 3krát denně ve zředěné formě. Zředí se vodou v poměru 1: 3, kde 1 díl je citronová šťáva. Chcete-li pít, můžete přidat několik lžiček medu.\nListový čaj. Můžete použít jak černou, tak zelenou. Po vaření se čaj opije s přídavkem mléka nebo medu. Pití čaje pít potřebuje každý den ne méně (a nejlépe více) tři šálky.\nŠípky Toto bobule, díky velkému množství vitamínu C, který je v něm obsažen, je dobrým pomocníkem při posilování cév mozku. Šípky lze použít ve formě sirupu, tinktury nebo vařit ovoce a pití jako čaj. Šípky musí být opilé, jakmile se vaří, jinak všechny jejich prospěšné vlastnosti zmizí.\nRhodiola rosea, ženšen, eleutherococcus a lemongrass. Alkoholické tinktury připravit směs a vzít denně třikrát denně.\nSlaměnka Vařte 20 g trávy. Vezměte 1 polévková lžíce. Já třikrát denně.\nPřipravte si směs mrkvové šťávy, řepy, křenu a citronu. Všechny složky užívají 200 ml. Přidejte med a 50 g vodky. Nápoj do měsíce.\nAlkoholické infuze dřišťál. Musíte užívat 30 kapek třikrát denně po dobu jednoho měsíce.\nRakytníkový olej. Požaduje se, aby 1 lžička 2 krát denně: ráno a večer.\nSpotřeba potravin, jako je hroznová šťáva, zelí, špenát a ořechy, také přispívá k posílení cév.\nV moderní medicíně existuje mnoho léků, které, pokud neodstraní problémy s cévami, pak alespoň pozastaví průběh nemoci. Nejoblíbenější venotonické přípravky pro léčbu cévních onemocnění nohou:\nDetralex. K dispozici ve formě tablet. Lék pomáhá zvýšit elasticitu cévních stěn, zvyšuje propustnost a zabraňuje stagnaci krve.\nPhlebodia 600. K dispozici v tabletách. Obnovuje pružnost žilních stěn, zlepšuje krevní oběh, pomáhá obnovit cévní stěny.\nLioton, Troxevazin, Troxerutin, Venarus. Přípravky ve formě mastí pro vnější použití. Přispívají k odstranění otoků, bolesti a těžkosti v nohou.\nRecepty na alternativní medicínu na posílení cév dolních končetin:\nKontrastní koupele. Je třeba připravit dvě nádoby: studenou a teplou vodou. Přidejte mentol do studené vody. Alternativně snižte nohy v zimě, pak v teplé vodě. Procedura se provádí každý den.\nJablečný ocet Potřebují otřít nohy až třikrát denně. Vyžaduje se do jednoho měsíce.\nSměs olej-česnek. Dvě velké hlavy česneku s bílou slupkou a smícháme s máslem. Naneste na místa s oteklými žíly v noci. Na vrchu směsi jsou zabaleny celofánové fólie.\nKostky ledu. Vynikající prostředek k posílení cév v nohách. Kostky ledu musí každou noc otírat dolní končetiny.\nVitamíny C, E, P by měly být jistě přítomny ve stravě, proto byste měli jíst potraviny, jako jsou citrusové plody, rostlinný olej, bylinky, hrozny.\nS věkem se cévní stěny postupně opotřebovávají. Pro udržení cévního tonusu se doporučuje dodržovat dietu.\nProdukty, které mají být spotřebovány po 50 letech:\nRybí olej V ideálním případě by dieta měla obsahovat alespoň dvakrát týdně mastné ryby (makrela, sleď, losos). Ale to není vždy případ, proto je lepší vzít rybí olej v kapslích.\nKashi. Obiloviny obsahují mnoho mikroprvků, které pomáhají posilovat cévní stěny. Nejužitečnější v tomto ohledu, pohanka, ovesné vločky a rýže.\nPoužívejte ovoce a zeleninu.\nLuskoviny Fazole a hrášek pomáhají nejen posilovat cévní stěny, ale také snižují hladinu cholesterolu v krvi.\nProdukty, které by měly být zlikvidovány po 50 letech:\nSpolu s prášky, které lékař předepisuje, mohou být lidové léky použity k posílení cév:\nInfuze Hypericum. Jedna polévková lžíce suché trávy nalijte sklenici vroucí vody a vyluhujte půl hodiny. Pijte třikrát denně na třetí pohár.\nSměs citronu a česneku. Jeden citrón a hlava česneku by měly být nasekané a nalijeme litr teplé vody. Trvat den. Před jídlem si vezměte 50 g infuze. Směs uchovávejte v chladničce.\nKontrastní sprcha. Jedná se o vynikající výcviková plavidla. Kombinace teplé a studené vody zachycuje cévní stěny, čímž zvyšuje pružnost a posiluje je.\nKontrastní sprcha by měla být jen s teplou vodou, ale ne s teplou vodou.\nA na pozadí špatné výživy (polotovarů, jednoduchých a všech druhů "chemie") a fyzické nečinnosti je nedostatek vody prostě smrtící: CVD se nyní rychle vyvíjejí - čím dál častěji je ateroskleróza diagnostikována u lidí nad 20-30 let.\nNadměrná hmotnost je výhodným krokem pro CVD. Pokud chcete čisté nádoby, přiveďte váhu zpět do normálu: odstraňte alespoň cukr (nahradit 6-8 tsp denně), bílou mouku, margarín, hydrogenovaný tuk a bílý masný tuk. Přidejte pektiny - ovoce, bobule, zeleninu, buničinu, želé, přírodní a - celozrnné a jiné potraviny bohaté a.\nChléb z "hrubé" mouky a celozrnné, obilovin z celých zrn, těstovin z tvrdé pšenice, jakékoli čerstvé (zmrazené) zeleniny, ovoce a bobulovin; luštěniny; ovocné a zeleninové šťávy; zeleninové polévky; nízkotučné mléčné výrobky a sýry; vaječný bílek, mořské ryby, mořské plody; drůbeží maso bez kůže, králík, telecí maso; vlašské ořechy a mandle; nerafinovaný rostlinný olej.\nJe zcela přirozené, že s věkem se cévy opotřebovávají, ztrácejí pružnost, cholesterol se postupně ukládá na jejich stěny. Stres, neustálé přepracování, špatné návyky (alkohol, kouření), nezdravé potraviny zhoršují situaci. V důsledku toho se zhoršuje zdravotní stav a objevuje se riziko vzniku srdečních infarktů, mrtvice, křečových žil a trombózy.\nLékaři doporučují pečovat o stav plavidel od mladého věku, ale to platí zejména pro osoby starší 40 let. Je důležité vědět, jak posílit plavidla za účelem prevence i v případě existujících problémů, aby se předešlo komplikacím a progresi onemocnění. Lékaři doporučují integrovaný přístup, který zahrnuje změny životního stylu a revizi gastronomických návyků. Může vyžadovat léky, které jsou přijatelné kombinovat s lidovými prostředky.\nVelké cévy, žíly a tepny se skládají ze tří vrstev buněk: pojiva, tkáně hladkého svalstva, endotelu. Kapiláry mohou mít jednu vrstvu buněk. Když jsou ovlivněny všechny struktury. Při kontraktilitě hladkého svalstva se ztrácí tón. Porážka elastanu a kolagenu v pojivové tkáni znemožňuje odolávat protahování a kompresi. Endothelium je vystaveno oxidačnímu stresu během oxidace cholesterolu a uvolňování radikálů kyslíku.\nPokud se objeví následující příznaky, dochází k narušení krevního oběhu a je důvod se poradit s lékařem k vyšetření:\ns ostrými záběry a zatáčkami hlavy ztmavne v očích;\nšpatná tolerance k horkému počasí;\nprsty a ruce;\nkývání v dopravě;\nvečerní síla v nohách;\nbušení srdce a dušnost s mírnou námahou;\nSlabost krevních cév lze pozorovat v různých systémech těla:\nV mozku vede k mozkovému infarktu, hemoragické mrtvici.\nV nose - časté krvácení.\nV očích - kapiláry často prasknou a tvoří se modřiny na oční bulve.\nNa tváři - kuperóza, nebo pavoučí žíly.\nStav žil a tepen je přímo závislý na výživě. Pro posílení plavidel je nutné odstranit škodlivé potraviny ze stravy a dávat přednost zdravým potravinám. Lékaři doporučují dodržovat následující doporučení:\nJe lepší nahradit živočišné tuky rostlinnými nerafinovanými oleji, například olivovým olejem.\nUpřednostňujte ryby a mořské plody, pokud možno vyměňte maso.\nOdmítnout klobásy, uzená masa, mastné sýry.\nJíst co nejméně mouky a cukrovinky.\nMísto sladkostí zahrnout do stravy kandovaného ovoce, sušeného ovoce, přírodního medu.\nK posílení stěny cév pomůže nádobí z obilovin: pohanka, kukuřice, rýže, ovesné vločky.\nNa stole by mělo být ovoce a zelenina bez omezení.\nPříznivý účinek na krevní cévy a odstranění cholesterolu grapefruity, ostružiny a rybízu (červené a černé) jsou užitečné pro prevenci.\nPro prevenci ukládání cholesterolu a je nutné jíst lilky, okurky, česnek, cibuli.\nPosílit krevní cévy a snížit cholesterol luštěniny: hrách, čočka a další.\nSnažte se pít kávu a čaj - maximálně dva šálky denně.\nJe vhodné pít bobule a ovocné bujóny, zejména doporučený odvar z divoké růže.\nChcete-li posílit kardiovaskulární systém a celé tělo, musíte vést zdravý životní styl, který kromě vyvážené stravy zahrnuje fyzickou aktivitu, správný způsob práce a odpočinku a různé zdravotní postupy.\nKontrastní sprcha je účinným prostředkem pro posílení stěn cév a zvýšení jejich tónu.\nNevzdávejte se stresu. Je sotva možné se jim vyhnout, ale naučit se uklidnit a posílit moc ducha je docela reálná. Při moderní pracovní zátěži je důležité plně se zotavit. K tomu je třeba vyčlenit dostatek času na spaní, procházky na čerstvém vzduchu (alespoň na cestě do práce az práce), na návštěvu divadel, muzeí, koncertů, výstav, vyrazit z města, přihlásit se do tanečního studia nebo umělecké školy a tak dále.\nTělesná výchova a sport. Je třeba mít na paměti, že lodě milují dynamiku a statika jim škodí. Kromě toho nic nepomáhá odolávat stresu a různým onemocněním, jako motorická aktivita. To může být plavání v bazénu, venkovní hry (fotbal, tenis, badminton), jogging a cyklistika v létě, lyže a brusle v zimě a mnohem více, v závislosti na vašich schopnostech a preferencích. Dnes jsou zde dobré podmínky pro fitness, ale pokud nemáte čas na návštěvu posilovny, můžete cvičit doma. Hlavní věc je dělat to pravidelně, nejméně 4 krát týdně, a pamatujte, že zatížení by mělo být mírné.\nMasáž stimuluje krevní oběh. Během masáže krev cirkuluje rychleji a proudí do kůže.\nKontrastní sprcha. Posiluje cévní stěny a zlepšuje jejich tón, nemluvě o tom, že poskytuje po celý den vitalitu a dobrou náladu. Úprava vody na konci pracovního dne odstraní únavu a negativitu. Doporučuje se jednou týdně jít do koupele s koštětem a po parní lázni nalít studenou vodu.\nNemoci cév v naší době jsou velmi časté, proto vyvinuly řadu léků pro vnitřní i vnější použití. Přípravky na posílení cév zvyšují jejich propustnost a pružnost, snižují křehkost, snižují hladinu cholesterolu.\nPro posílení cév jsou předepsány tablety s jiným spektrem účinku, včetně těch, které zvyšují elasticitu cévních stěn.\nJedná se o tablety, gely, kapky. Všichni jednají jinak, jejich volba závisí na nemoci, jejím stádiu, průměru a umístění cév, stejně jako na tom, zda se jedná o žílu nebo tepnu. V každém případě by měl být lék předepsán lékařem po vyšetření a diagnóze. Prostředky pro posílení plavidel jsou rozděleny do následujících skupin: t\nTablety, které posilují stěny cév, zvyšují jejich elasticitu. Mezi ně patří Dehydroquercetin, Ascorutin.\nLéčiva snižující cholesterol - statiny (Lovostatin, Mefakor) a fibráty (Atromidin, Zokor, Simvastatin).\nBlokátory kalciových kanálů (cinnarizin).\nAngioprotektory zlepšují mikrocirkulaci, normalizují metabolismus ve stěnách cév (Escin, Piricarbat).\nPro zvýšení pružnosti cévních stěn se doporučuje užívat vitamíny. Zvláště dobrý vliv na cévní tonus rutin, kyselinu askorbovou, vitamíny B, E, K a další. Kyselina askorbová (C) zvyšuje permeabilitu cév. Rutin (P) posiluje kapilární stěny, snižuje tlak. Vitamin E snižuje křehkost kapilár.\nNení vždy možné extrahovat požadované množství z potravin, proto se doporučuje zakoupit hotové vitamínové komplexy v lékárnách:\nLidové léky vždy vyvolávají větší důvěru, i když jejich příjem je oprávněný pouze jako preventivní opatření a jako doplněk k hlavní léčbě. Pro léčbu krevních cév pomocí tradičních metod léčivých rostlin a obvyklých potravin.\nNalijte nasekaný česnek s alkoholem, těsně uzavřete a vložte do chladného tmavého místa, kde budete trvat deset dní. Po čase, napnout a pít podle schématu. První den - kapka 1/3 šálku mléka ráno před jídlem po dobu 30 minut, dvě kapky - před obědem a tři kapky před večeří po dobu 30 minut. Druhý den je založen na stejném principu: čtyři kapky ráno, pět - před obědem, šest - před večeří. Sledujte schéma po dobu pěti dnů. Od šestého dne (15 kapek) začněte postupně snižovat. Za čtvrt litru alkoholu musíte vzít 250 g česneku.\nKvůli svým příznivým vlastnostem jsou citrony a česnek zahrnuty ve složení mnoha lidových prostředků pro posílení plavidel.\nPro cévy dolních končetin\nNalijeme vařenou trávu nesmrtelky s vroucí vodou, dáme na sporák a udržujeme na nízké teplotě po dobu 10 minut. Pak ho nechte vařit asi hodinu pod víkem a napněte. Vezměte třikrát denně na třetí pohár. Pro sklenici vody je třeba vzít 25 g trávy.\nPro obličejové cévy\nAloe šťáva Než dostanete šťávu, list rostliny musí být sbírán a umístěn v lednici na týden. Po tom, zmáčknout šťávu a dát na místo s pavouk žíly.\nPetržel s mlékem. Nalijte vařící vodu přes petrželku (asi dvě polévkové lžíce rozdrcené petrželky do sklenice vody) a nechte půl hodiny. Po namočení přidejte do infuze mléko ve stejném množství. Udělejte pleť na obličej půl hodiny.\nPro oční cévy\nMake eyewash ze zeleného čaje. Každý den pijte zelený čaj s medem.\nMísto čaje, pít odvar z divoké růže s přidáním medu.\nPro cévy nosu\nNa vodní lázni připravte odvar z kůry kalina (20 gramů suroviny na sklenici vody). Doba vaření je asi 20 minut. Po namáhání pití třikrát denně na stole. lžíce.\nPohřbít v nosu dvakrát třikrát denně šťávu z řebříku nebo jitrocelu. K tomu musí být rostlina rozdrcena a stisknuta přes tenké plátno. Šťáva každý den je třeba vařit nový. To může být přijato uvnitř - na stole. lžíce 2-3 krát denně.\nK posílení krevních cév je užitečné vařit a pít místo čaju vývar boky\nVe vařené vodě (150 ml) přidejte šťávu z poloviny citronu a malou lžičku medu, promíchejte a pijte před spaním.\nSmíchejte nasekané sušené meruňky, švestky, vlašské ořechy, citronovou kůru, rozinky a med v každém poměru a třikrát denně jíst lžíci.\nOvoce kaštanové zalít vodku (na litr vodky - 100 gramů surovin). Zavřete a nechte vyluhovat na tmavém místě, čas od času nezapomeňte třást. Po 10 dnech se přefiltruje a třikrát denně vezme 30 kapek. Léčba trvá čtyři týdny.\nPro posílení plavidel se připravuje odvar z kůry hory arniky a lískových oříšků, které se berou ve stejném poměru. K tomu nalijte směs (šest velkých lžic) litrem vařící vody a nechte ji v termosce přes noc. Pijte třikrát denně do šálku před jídlem.\nPosílení plavidel není jednorázovou událostí, ale spíše dlouhým procesem. A pokud se již objevily první příznaky nebo existuje dědičná predispozice k slabým cévám, musíte to dělat pravidelně. Pokud jsou problémy s cévami, zpravidla nejsou omezeny na jednu oblast těla a celý cévní systém musí být posílen.\nNení třeba čekat na komplikace patologického stavu oběhového systému. Je důležité zahájit léčbu co nejdříve.\nLéčení zácpy cestovatel. Jak léčit zácpu lidových prostředkůDovolená je často doprovázena nepříjemným stavem - zácpou. Jak léčit takové nepohodlí sami? Mluvíme o příčinách zácpy cestovatele a lidových prostředků, které pomohou zbavit se zácpy a nestíhají dovolenou.


Hodiny, hodinky, budíky ✔ Pittsburgh Penguins ✔ - FAN-store.cz\nFAN-store.cz Hokej Pittsburgh Penguins Hodiny, hodinky, budíky Pittsburgh Penguins\nČas odměřuje všem stejně, musíme ho mít na očích pořád, jinak něco zmeškáme. Ale proč nemít hodiny na zdi jako umělecké dílo? A opravdu, s logem hokejového Pittsburghu jde o nefalšovaný skvost, který přetrvá celá desetiletí a bude pořád módní. Totéž platí o náramkových hodinkách nebo budíku, co rázem přestanete tak ukrutně nenávidět a možná se na něj i usmějete. Vždyť Vám připomene Sida Crosbyho nebo Rona Francise!\nDresyTrička, polo trička, košileMikiny, bundy, kalhotyŠály, čepice, rukaviceBatohy, tašky, vakyPovlečení, ručníky, dekyKlíčenky, náramky, šperkyHodiny, hodinky, budíkyVlajky, plakátyHokejové vybavenieOstatní suvenýryDětské oblečeníOstatní modní doplňkyStanley Cup 2016Stanley Cup 2017\nPittsburgh Penguins dětské hodinky Timex Recruit


Úplněk ve Lvu: Těš se z přítomnosti opravdových přátel | Femina.cz\nFemina.cz > Horoskopy > Speciální horoskop > Úplněk ve Lvu: Těš se z přítomnosti opravdových přátel\nTěš se z přítomnosti opravdových přátel\nJe rok velkých změn a ty si můžeš tento den uvědomit, s kým se cítíš být opravdu spřízněna. Vnímej své pocity u lidí, na které jsi zvyklá a možná pocítíš změny, které budou důležitým signálem pro tvůj postoj k určitým lidem. Neboj se seznámit s novými lidmi a nelpi na starém. Každý člověk prochází svým vlastním osudem a občas se cesty mohou spojit a zase na čas rozejít. Buď věrná svým snům a nenech se silou přesvědčení jiných lidí zmást nebo svést ze své cesty.\nPřesný úplněk nastane v neděli ráno v 8:33. Zapiš si všechny sny, které se ti zdály, protože v sobě mohou obsahovat velmi důležitá poselství. Zeptej se na ně i svých nejbližších a snažte se je u snídaně navzájem pochopit. Může to být způsob, jak oživit partnerské a rodinné vztahy. Mnoho lidí si své sny nepamatuje, ale kolem úplňku jsou sny silnější, a tak tu existuje větší pravděpodobnost, že si je vybavíš.\nJaká je tvá osobní vize?\nZapřemýšlej nad tím, jaká je tvá životní vize, a pokud ji ještě nemáš, tak ji zkus definovat nebo si ji zapsat na papír. Zaměř se i na lidi, se kterými bys ve své budoucnosti chtěla strávit více času. Neboj se udělat odvážný krok k uskutečnění tvých tajných snů. Vše začíná prvním krokem, a tento rok je ideálním pro zahájení něčeho velkolepého. Abys na své cestě vydržela, je nutné znát svou osobní vizi. Čím podrobněji bude definovaná, tím lépe rozeznáš její opravdovou podobu, až se bude před tvýma očima uskutečňovat. Nauč se důvěřovat neznámu a neber si osobně názory svých nejbližších, pokud jsi si skutečně jistá tím, kam směřuješ.\nObklop se spřízněnými dušemi\nPřestože člověk touží po podpoře od těch nejbližších, což je obvykle partner, rodina nebo děti, této podpory se občas nedostává tak, jak by se očekávalo. Nenech se zmást jejich názory, protože mohou pocházet pouze z jejich starostlivosti. Můžeš být překvapena některými lidmi, od kterých bys podporu téměř nečekala. V těchto dnech může být všechno možné, a tak buď vůči těmto změnám otevřená. Následuj svůj instinkt a následuj energii. Nelpi na starém a otevři se novým horizontům.\nKdyž budeš stát před důležitým rozhodnutím, vyber si cestu svého srdce. Následuj pozitivní energii, a když ji zrovna neuvidíš nebo nepocítíš, zkus ji najít na jiném místě. Důležité je nestát na místě, ale udělat malý krůček vstříc budoucím snům. Když se budeš nudit, zajdi do nějaké společnosti a seznamuj se s novými lidmi. Respektuj však své pocity a buď si vědoma toho, že můžeš narazit na lidi se zcela opačnými názory. Nic si z toho nedělej a buď si věrná. Měj respekt k odlišným příběhům, ale neměj strach se podělit o ten svůj.\nUvědom si, že existuje jen tento přítomný okamžik. Vše, co se odehrálo ve tvém minulém příběhu, už není a ty můžeš zcela změnit svůj budoucí životní scénář. Měj odvahu být sama sebou, v plné své kráse. Každý je obdarován něčím jiným, a tak si připomeň své silné stránky. Dovol si dnes koupit pro sebe něco krásného, abys uctila svou jedinečnost. Věnuj si péči a pobývej s lidmi, kteří ti rozumí v tvých budoucích snech. Neztrácej čas s lidmi, kteří o tobě pochybují a neustále opakují to samé dokola. Ty jsi hlavní postavou svého příběhu a kormidlo svého života máš v rukou jen ty.\n7.2.2020 2:00| autor: Robert Policar


„Nezapomínejte na laskavost k cizincům“ (Hebrejcům 13:2)\n„Nezapomínejte na laskavost k cizincům.“ (HEBR. 13:2, ppč.)\nPÍSNĚ: 124, 79\nProč možná musíme změnit svůj názor na cizince?\nJak Boaz napodobil Jehovův postoj k cizincům?\nJak můžeme cizincům projevovat laskavost?\n1., 2. a) Jaké problémy dnes řeší mnoho cizinců? (Viz úvodní obrázek.) b) K čemu nás Bible vybízí a jaké otázky vznikají?\nPŘED víc než třiceti lety Osei,  který tehdy nebyl svědek Jehovův, přijel z Ghany do Evropy. Vzpomíná: „Brzy jsem si uvědomil, že tady většinu lidí nezajímám. Další šok jsem měl z počasí. Když jsem odcházel z letiště a poprvé v životě mi byla zima, rozbrečel jsem se.“ Kvůli jazykové bariéře nemohl Osei přes rok najít pořádnou práci. Taky se mu stýskalo po domově a cítil se osamělý.\n2 Představ si v takové situaci sebe. Jak bys chtěl, aby se k tobě druzí chovali? Asi bys byl rád, kdyby tě lidé v sále Království srdečně přivítali, bez ohledu na to, jaké jsi národnosti nebo jakou máš barvu pleti. Bible křesťany vybízí: „Nezapomínejte na laskavost k cizincům.“ (Hebr. 13:2, ppč.) Uvažujme teď proto o následujících otázkách: Jak se na cizince dívá Jehova? Proč možná musíme svůj názor na cizince změnit? A jak můžeme lidem z jiného prostředí pomoct, aby se v našem sboru cítili dobře?\nJAK SE NA CIZINCE DÍVÁ JEHOVA\n3., 4. Jak se podle 2. Mojžíšovy 23:9 měli Izraelité chovat k cizincům a proč?\n3 Potom co Jehova vysvobodil Izraelity z otroctví v Egyptě, jim dal zákony, které je měly naučit projevovat laskavost lidem z jiných národů, kteří se k nim připojili. (2. Mojž. 12:38, 49; 22:21) Cizinci bývají v nevýhodě, a tak se o ně Jehova už v minulosti s láskou staral. Například mohli paběrkovat na polích. (3. Mojž. 19:9, 10)\n4 Jehova nechtěl, aby Izraelité brali na cizince ohled jenom proto, že jim to přikázal. Chtěl, aby se vcítili do jejich situace. (Přečti 2. Mojžíšovu 23:9.) Připomněl jim, že „sami . . . poznali život přistěhovalců“. (Bible21) Ještě než je Egypťané zotročili, vyhýbali se jim, protože se cítili rasově nadřazení a měli náboženské předsudky. (1. Mojž. 43:32; 46:34; 2. Mojž. 1:11–14) Izraelité poznali, jak trpký je život přistěhovalců, a Jehova od nich očekával, že se k cizincům budou chovat jako k vlastním. (3. Mojž. 19:33, 34)\n5. Co nám pomůže projevovat cizincům podobný zájem jako Jehova?\n5 Jehova se nezměnil. Když tedy cizinci přijdou na naše shromáždění, měli bychom pamatovat na to, že se o ně zajímá. (5. Mojž. 10:17–19; Mal. 3:5, 6) Zamysli se nad tím, s jakými problémy se možná setkávají. Může to být diskriminace nebo jazyková bariéra. Hledej způsoby, jak jim projevit laskavost a pomoct jim, aby se cítili dobře. (1. Petra 3:8)\nMĚL BYS SVŮJ NÁZOR NA CIZINCE ZMĚNIT?\n6., 7. Z čeho je vidět, že se křesťané v prvním století naučili překonávat hluboce zakořeněné předsudky?\n6 Křesťané v prvním století se naučili překonávat hluboce zakořeněné předsudky, které byly mezi Židy rozšířené. O Letnicích roku 33 n. l. křesťané v Jeruzalémě projevili pohostinnost cizincům, kteří krátce předtím přijali křesťanství. (Sk. 2:5, 44–47) Z toho, jakou lásku dali tito křesťané najevo svým spoluvěřícím z jiných zemí, je vidět, že pochopili, co je to „pohostinnost“. Toto slovo totiž znamená „láska k cizincům“.\n7 Jak ale křesťanů v prvním století přibývalo, vznikla situace, ve které se diskriminace přece jen objevila. Řecky mluvící Židé si stěžovali, že se nespravedlivě jedná s jejich vdovami. (Sk. 6:1) Aby se tento problém vyřešil, apoštolové vybrali sedm mužů, kteří měli zajistit, že se se všemi bude jednat stejně. Všichni tito muži měli řecká jména. Apoštolové tak možná chtěli zmírnit napětí kvůli původu, které v té době mezi křesťany mohlo být. (Sk. 6:2–6)\n8., 9. a) Jaké otázky ti pomůžou zjistit, jestli v sobě máš nějaké předsudky nebo pocit hrdosti na svůj národ? b) Co musíme ze svého srdce vykořenit? (1. Petra 1:22)\n8 Ať už si to uvědomujeme, nebo ne, na každého z nás působí prostředí, ve kterém žijeme. (Řím. 12:2) Kromě toho možná slýcháme, jak se naši kolegové, spolužáci nebo jiní lidé v našem okolí pohrdavě vyjadřují o těch, kdo pocházejí z jiné země nebo mají jinou barvu pleti. Jak moc tě takové předpojaté názory ovlivňují? A jak reaguješ, když si někdo dělá legraci z vašeho národa – možná tím, že zveličuje určité rysy charakteristické pro vaši kulturu?\n9 I apoštol Petr měl nějakou dobu předsudky vůči lidem, kteří nebyli židovského původu, ale postupně se těchto negativních pocitů dokázal zbavit. (Sk. 10:28, 34, 35; Gal. 2:11–14) Pokud si u sebe všimneš sebemenších sklonů k předsudkům nebo hrdosti na svůj národ, měl bys vyvinout cílené úsilí, abys je ze svého srdce vykořenil. (Přečti 1. Petra 1:22.) Co ti v tom může pomoct? Uvažuj o tom, že bez ohledu na svůj původ jsme všichni nedokonalí a nezasloužíme si záchranu. (Řím. 3:9, 10, 21–24) Proč si tedy o sobě myslet, že jsme něco víc než druzí? (1. Kor. 4:7) Měli bychom mít stejný názor jako apoštol Pavel, který pomazaným křesťanům řekl: „Již nejste cizími lidmi a cizími usedlíky, ale jste spoluobčané svatých a členové Boží domácnosti.“ (Ef. 2:19) Když se budeme upřímně snažit překonat předsudky vůči lidem, kteří pocházejí z jiného prostředí, pomůže nám to obléknout si novou osobnost. (Kol. 3:10, 11)\nJAK CIZINCŮM PROJEVOVAT LASKAVOST\n10., 11. Jak Boaz napodobil Jehovův postoj k cizincům?\n10 Mužem, který napodobil Jehovův postoj k cizincům, byl bezpochyby Boaz. Projevil to tím, jak se zachoval k Moabce Rut. Když se během sklizně přišel podívat na svá pole, všiml si, jak tato cizinka pilně paběrkuje za jeho ženci. Když se dozvěděl, že se nejdřív dovolila – přestože na paběrkování měla plné právo – silně to na něj zapůsobilo a umožnil jí, aby sbírala obilí i mezi snopy. (Přečti Rut 2:5–7, 15, 16.)\n11 Z rozhovoru, který následoval, bylo vidět, že Boazovi není vůbec jedno, v jak svízelné situaci tato cizinka je. Tušil, že by ji na poli mohli obtěžovat muži, kteří tam pracovali, a tak ji vybídl, aby se přidala k ostatním mladým ženám. Také zajistil, aby stejně jako najatí dělníci dostala dost jídla a vody. Navíc s ní nemluvil povýšeně, ale uctivě a povzbudivě. (Rut 2:8–10, 13, 14)\n12. Jak může na cizince zapůsobit laskavost?\n12 Na Boaze zapůsobilo nejen to, že Rut projevila svojí tchyni Noemi nesobeckou lásku, ale také to, že začala uctívat Jehovu. Boazova laskavost byla vlastně projevem věrné lásky „Jehovy, Boha Izraele, pod jehož křídla . . . přišla hledat útočiště“. (Rut 2:12, 20; Přísl. 19:17) Podobně i dnes můžou díky našemu laskavému jednání „lidé všeho druhu“ poznat biblickou pravdu a pocítit, že je Jehova miluje. (1. Tim. 2:3, 4)\nVítáš vřele ty, kdo přijdou na shromáždění poprvé? (13. a 14. odstavec)\n13., 14. a) Proč bychom se měli snažit vítat cizince na shromáždění? b) Jak můžeš překonat rozpaky, když si máš povídat s někým z jiné kultury?\n13 Laskavost k cizincům, kteří přijdou na shromáždění, můžeme projevit tím, že je vřele přivítáme. Asi jsme si všimli, že imigranti bývají nesmělí a drží se stranou. Kvůli prostředí, ve kterém vyrůstali, nebo sociálnímu postavení si možná připadají méněcenní. Měli bychom proto být iniciativní a upřímně se o ně zajímat. Pokud je ve tvém jazyce k dispozici aplikace JW Language, můžeš se naučit, jak cizince přivítat v jejich mateřštině. (Přečti Filipanům 2:3, 4.)\n14 Možná jsi na rozpacích, když si máš povídat s někým z jiné kultury. Co ti pomůže takové pocity překonat? Třeba to, že mu řekneš něco o sobě. Možná brzy zjistíš, že toho máte společného víc, než sis myslel, a že každá kultura má svoje kladné i záporné stránky.\nPOMÁHEJ VŠEM, ABY SE V NOVÉM PROSTŘEDÍ CÍTILI JAKO DOMA\n15. Co ti pomůže lépe chápat ty, kdo si ve tvojí zemi teprve zvykají?\n15 Když chceš druhým pomoct, aby se ve sboru cítili jako doma, polož si otázku: Kdybych byl já v cizí zemi, jak bych chtěl, aby se mnou druzí jednali? (Mat. 7:12) Měj trpělivost s těmi, kdo si ve tvojí zemi teprve zvykají. Možná zpočátku nebudeš úplně chápat jejich reakce nebo způsob uvažování. Neočekávej, že se přizpůsobí, ale ber je takové, jací jsou. (Přečti Římanům 15:7.)\n16., 17. a) Co můžeme udělat, abychom se přiblížili lidem z jiného prostředí? b) Jakou praktickou pomoc můžeme nabídnout imigrantům v našem sboru?\n16 Co ti pomůže sblížit se s lidmi z jiného prostředí? Vyhraď si čas na to, aby sis zjistil něco o jejich rodné zemi a kultuře. Například při rodinném uctívání si můžete vyhledat informace o zemích, ze kterých někteří ve tvém sboru nebo obvodu pocházejí. Další možností je pozvat cizince k sobě domů na jídlo. Jelikož Jehova „otevřel národům dveře k víře“, měli bychom ho napodobit a otevřít svoje dveře těm, „kdo jsou nám příbuzní ve víře“. (Sk. 14:27; Gal. 6:10; Job 31:32)\nJsme velkorysí v tom, jak cizincům projevujeme pohostinnost? (16. a 17. odstavec)\n17 Když s rodinou přistěhovalců strávíme nějaký čas, budeme si víc vážit úsilí, které vynakládají, aby se naší kultuře přizpůsobili. Možná si ale uvědomíme, že potřebují praktickou pomoc, aby se naučili nový jazyk. Také jim můžeme poradit, na jaké úřady se obrátit při hledání vhodného bydlení a práce. Taková pomoc může pro naše bratry a sestry nebo nepokřtěné zvěstovatele hodně znamenat. (Přísl. 3:27)\n18. Jaký příklad můžou dnes napodobovat imigranti?\n18 Samozřejmě že imigranti se budou ze všech sil snažit přizpůsobit kultuře nové země. V tom je Rut vynikajícím příkladem. Za prvé ukázala, že respektuje místní zvyky, tím, že se zeptala, jestli může paběrkovat. (Rut 2:7) Toto právo na sebe nevztáhla automaticky, jako by jí druzí byli něco dlužní. Za druhé za projevenou laskavost byla vděčná. (Rut 2:13) Když budou imigranti jednat stejně, snáz si získají úctu místních lidí i spoluvěřících.\n19. Proč bychom se měli snažit, aby se cizinci v našem sboru cítili vítaní?\n19 Jsme moc rádi, že díky Jehovově nezasloužené laskavosti můžou lidé z nejrůznějšího prostředí slyšet dobrou zprávu. Ve svojí rodné zemi někteří možná nemohli studovat Bibli nebo se svobodně scházet se spoluvěřícími. Ale teď když tyto možnosti mají, bychom jim měli pomoct, aby se mezi námi necítili jako cizinci. Možná nemáme moc peněz nebo jim vždycky nemůžeme poskytnout praktickou pomoc. Když jsme k nim ale laskaví, napodobujeme Jehovovu lásku. Dělejme proto, co je v našich silách, aby se cizinci cítili v našem sboru jako doma. (Ef. 5:1, 2)\n^  (1. odstavec) Jméno bylo změněno.


Moravský Ultra Maraton 6.-12.7.2008, 7 x 43 km :: ultra-mapo\nÚvodní stránka>Moravský Ultra Maraton 6.-12.7.2008, 7 x 43 km\nMoravský Ultra Maraton 6.-12.7.2008, 7 x 43 km\nMoravský UltraMaraton je etapový závod, každý den 43 km. Základnou je areál školy v Lomnici severně od Brna, tam se spí, snídá, 2 etapy tam začínají a všechny etapy tam končí, večeří se v nedaleké hospůdce. Ráno se bohatě snídá, snídaně je připravená, pak se všichni naskládají do osobních aut a vyrazí se do některého z etapových městeček v okolí, tam je oběd v hospodě, slavnostní přivítání na radnici (rozdání mapy s vyznačením a popisem etapy), prohlídka pamětihodností a pak start. Pomalejší "želvičky" ve 14:00 a ti rychlejší a nejrychlejší v 15:00. Všichni běží směrem k Lomnici, kde je ve škole CÍL. MUM-můj 1.etapový běh, schválně nepíšu závod, protože mým úmyslem nebylo závodit, těšila jsem se, že si odpočinu, budu pobíhat po lese, koukat se po krajině a do krajiny, jíst maliny, jahůdky, taky že nebudu muset vařit a že potkám lidičky, které znám jen z fotek…\n1.etapu (Lomnická) jsem se celkem flákala, Pavlína Procházková (běžela MUM v r.2007) radila, že se nemám moc utahat, tak jsem poslouchala, a ty maliny cestou-mňam, mňam. Vzala jsem si černý brejle (1.protože svítilo sluníčko a za 2.já v nich obvykle běhám ultra) a v některých lesních pasážích jsem byla jak v tunelu, asi 2 x jsem trošinku kufrovala, ale naštěstí tam bylo víc běžců, tak jsem se zorientovala podle nich. Večer trochu „táhla“ levá noha v nártu, tak jsem se snažila mazat, masírovat, aby to přešlo (Petr Dostálek říkal, že leštím nohu). S usínáním to bylo horší, bez prášku na spaní to nešlo žádný den.\n2.etapa (Boskovická) celá propršela, vzala jsem si šusťákovku, na 1.občerstvovačce jsem jí odložila, byla úplně promočená a jen mne studila. Měla jsem kšiltovku, takže jsem jakž takž přes brýle (tentokrát světlé) viděla, problém byl, čím je občas utřít, protože jsem byla celá mokrá včetně bot. Noha začínala bolet, ale chvilku (3 km) jsem běžela s Alenou Žákovskou (pozdější vítězkou), resp. když mne míjela, tak jsem se za ní „pověsila“, běžely jsme cestou necestou, samé bahýnko, škrábaly se do kopečků. Noha bohužel otekla, nešla moc ohýbat v nártu a bolela. Asi by bylo rozumější se na to v téhle chvíli vykašlat a odjet domů. No, jo, to bych ale nesplnila plán, absolvovat celý MUM, zkusit, co to se mnou udělá, jestli vydrží záda, nohy, energie, jestli stihnu za noc alespoň částečně obnovit síly. Takže pokračování…\n3.etapa (Veverská) ta mi dala, vyrazila jsem asi trochu rychleji než jsem měla, chtěla jsem se pokusit trochu vylepšit čas, András Maczo mi v celkovém pořadí „dýchal“ na záda…Pravda, trochu jsem se „hecovala“, já vám Maďaři ukážu (to jsem myslela jeho a Attilu Nemese) za ten nedoběhnutý Ultrabalaton…Noha bolela, jedla jsem ibuprofen, a poprvé a naposled mi úplně odešla energie, byla na nule, tentokrát jsem si nevzala s sebou malou lahvičku na vodu, vždycky jsem měla v malém pytlíčku v kapse připravené 2 solné tablety (vlastní) a 2 hořčíky (tajný doping od Petra D.) a 1 tyčinku Isostar. Vše bylo snědené, voda žádná, potácela jsem se mezi dvěma občerstvovačkami (4. a 5.), zrovna kolem partyzánského pomníku, po cestě byly než skoro zelené maliny, ale nevadily, šup s nimi do pusy, myslela jsem, že tam taky padnu jako partyzán a už nevstanu. Pak občerstvovačka, hurá, sůl, banán, sušenky, cola…síla se trochu vrátila a já mohla pokračovat, tentokrát jsem to do 6-ti hodin nestihla, ale Attilu jsem dostihla a předběhla. Věděla jsem, že Dan Orálek čeká, že fotí (pak se vracel do Brna) a mne stihnul jen ten 1. den...Večer jsem zkusila pana maséra, trochu mi bolely záda (András se nechal masírovat každý večer - třeba proto mu to běhalo líp) a taky pana doktora, šla jsem mu ukázat bolavou nohu-zánět šlachy (jak vede od palce přes nárt k holenní kosti), noha už byla dost oteklá a bolela. Dostala jsem nějaký lék, rozmíchat ve vodě a vypít (3x), tak jsem to provedla a trochu zvýšila dávky ibuprofenu, snad to bude lepší a budu moci „bojovat“ s Andrásem o 3.místo od zadu.\n4.etapa (Kunštátská) - povedlo se doběhla jsem do 6-ti hodin, Dan čekal a vyfotil mne. Moc, moc to ale bolelo, hlavně poslední klesání po asfaltu do Lomnice.\nKdyž jsem běžela jednotlivé etapy, tak mne Dan míjel denně skoro v pravidelném intervalu, za ním Jirka Krejčí a postupně ostatní „rychlíci“, kteří startovali o hodinu později než pomalí šneci, tedy i já. S ostatními šneky, resp. některými, jsem se zpočátku trochu předbíhala, většinou v kopečkách, tam mne noha tolik neomezovala…nahoru to šlo skvěle, dolů to bylo o moc horší. Musím pochválit svou pravou nohu, že to vydržela, všechno bylo na ní, všechny seběhy (sestupy), šla vždy 1. a levá se jen přisouvala. Občas jsem vkládala „chodící“ vložky, ale spíš jsem běžela, ale opravdu mooc pomaloučku, to byl nejrychlejší způsob pohybu vpřed, prakticky bez odrazu, bez síly, chůze byla namáhavější a noha při ní bolela víc.\n5.etapa (Tišnovská) - už jsem to do 6-ti hodin nestihla, András mi to definitivně „natřel“, občas byl přede mnou i Attila, ale nedala jsem se, bojovala jsem statečně o předposlední místo. To, že mne bolela levá noha mělo i své výhody, nebolelo mne nic jiného, byla to tak intenzivní bolest, i když trochu utlumená prášky. Tělo jinak vydrželo, záda v pohodě, nic zablokovaného, kolena ušla a energie taky celkem dostačovala, chtělo to možná 2 tyčinky isostar místo jedné. Hlavně, že byly ty maliny, jahůdky, borůvky, vždycky jsem se cítila trochu provinile, že jsem takový šnek, pořadatelé na mě čekají a ještě se krmím po cestě. Ale říkala jsem si, že si to musím užít i pozitivně. Snažila jsem se vnímat všechno-i myšku přebíhající přes cestu, kapky deště na trávě, hlavně ty krásné výhledy a pohledy z kopců na kopce a údolí.\n6.etapa (Bystřická) - připravila jsem se, hlavně ibuprofen do pytlíčku, už bude brzo konec, neboj…pořád jsem čekala, že se to třeba obrátí, že se něco stane, noha bude bolet míň a hlavně, že to rychlejš poběží. A ono nic, zabloudila jsem, poprvé mne zachránil Attila, podruhé mne spletly dřevařské značky na stromě (měly podobnou barvu jako značkování trasy), vpajdala jsem do výsadby mladých smrčků, kopřivy, občas šlahoun ostružin a hranice lesa, bylo to pošlapané jako kdyby tudy někdo běžel…2 x jsem se vracela k silnici a zpátky ke smrčkům…volala jsem, brečela jsem, nechtěla jsem to vzdát, ani mobil jsem neměla, abych se zeptala na správnou cestu. Nakonec jsem usoudila ze stop (které tam nebyly), že dovnitř do lesa nikdo neběžel, vrátila se na silnici a ejhle za zatáčkou byl krepový fáborek-hurá, cesta je nalezena…Kufr byl asi 20 minut, ono to bylo stejně jedno, tahle etapa byla podle celkového času pochodem, trvala mi 8 hodin. Startovala jsem ve 14:00, teď bylo 19:30, věděla jsem, že to bude ještě dlouhé. Počkají na mne na občerstvovačkách, nechají mi tam aspoň něco-vodu, jídlo? Už bylo 20:30, pomalu jsem se blížila k předposlední občerstvovačce-teprv 32.km. Už před časem mne předčasně občerstvili, přijeli autem, dali mi vodu, něco k jídlu a další prášek (byl to zrovna p.doktor). Jak bude dlouho světlo? Ještě asi hodinu, počítala jsem, kolik tak můžu upajdat. Konečně občerstvovačka-malý Štěpán (syn Aleny Ž.) mně běží naproti, kde máš meč, ptám se ho stejně jako každý den. Tak rychle něco sníst, napít se a taky něco na cestu do kraťasů. Moc děkuju, že na mne počkali. Na další občerstvovačce u kapličky v Ochozu u Tišnova mně něco schovali, tak vyrážím po silnici a snažím se i běžet, honem, honem dokud je ještě trochu vidět a asi i zabraly ty koňské dávky ibuprofenu. Chci to dát celé a je jedno jak, jsem paličatá stará koza a basta…V krátkém stoupání mne dojíždí cyklista Honza Charvát (pořadatel), trochu ho odháním, chci si hledat cestu sama, prý vždy doprovázejí posledního, sbírá fáborky a další značení, trochu si povídáme, resp. on povídá, já kývám a snažím se běžet. Kaplička-občerstvení hurá, dělíme se spolu, pokračuju po žluté turistické značce na Veselský chlum, svítí, je to dobrý orientační bod. Cesta je samý kámen, bežím opatrně, kontroluju značky na stromech, trochu fosforeskují, Honza jede bez světla, padá, zastavuju, chci mu pomáhat, nadává a říká, to je dobrý, jen běž, běž. Ještě seběh, už je tu silnice, asfalt a hurá do Lomnice ke škole, zmůžu se i na krátký finiš, je 22:30. Jdu do sebe naládovat teplý guláš s chlebem a čaj, umýt, namazat nohy a spát, ani nic nepřepírám, zítra poslední etapa, startuju 1. s Attilou v 8:30.\n7.etapa (Cimrmanova) - vybíháme tak, abychom přibíhali cca ve stejný čas, tj. do 15:00, já pro jistotu úplně nejdřív, co kdyby bylo hůř. Noha je namazaná a stažená elasťákem (Petr D. radil), Attila vyrazil svižně, já taky, 5 km máme asi za 30 minut, nechce mne takhle utahat?? Bojuju přece o předposlední místo. Nechám ho, ať běží, už mi párkrát utekl, ale kromě 6.etapy jsem ho vždycky dostala. Jde mi to docela dobře, vypadá to i jako běh, jak říkal Ivo Šikula (hl.pořadatel) na 4.občerstvovačce (metě ½ maratonu), trasa se vlastně běží 2 x, aspoň nezabloudím, už nemám co ztratit, snažím se, co to jde. Attilu jsem předběhla, pár lidiček, těch pomalejších předběhlo mne, ale jen opravdu pár, míjí mne Jirka Krejčí (už za ½) ale Dan nikde. Ještě ten kopec ke kostelu v Lomnici, a pak už je to jen kousek, mám to do 6-ti hodin, stihla jsem to, ještě není 14:30, hurá, alespoň nějaká radost na konci. A šup na kafíčko a koláčky ke spoluběžci panu hetmanovi Juránkovi, sedím a tleskám dalším šnekům, konečně vidím i někoho dobíhat, ta metoda, kdy poslední startují jako první má něco do sebe.\nTak rychle udělat ze sebe člověka, trochu zabalit věci (pofrčím do Prahy autem) a bude vyhlášení. Tuším, že budu 2.ženou, celkově předposledním účastníkem, který dal plných 301 km (celkem za 44:53:42). Mám mít radost nebo nemám? Časy jsou dost hrozné, kdyby noha nebolela, možná kdybych si vzala ty koňské dávky ibuprofenu trochu dřív, mohlo to být lepší a tedy rychlejší, kdyby, kdyby... Celkově ale dobrý pocit, energeticky jsem to ustála, mohla bych i pokračovat dál, regenerace mezi etapami byla dobrá, puchýřů od Ultrabalatonu moc nepřibylo, nehty nějaké ubyly. Ještě vyléčit levou nohu a další ultrazážitky čekají…\nDíky, díky všem, spoluběžcům, pořadatelům, že na mne čekali, že mně umožnili dokončit můj první víceetapový „závod“.


HardiePlank - Fasádní obklady, které nadchnou\nAkce a novinky Témata HardiePlank - Fasádní obklady, které nadchnou\nCo je vláknocement?\nVláknocement je kompozitní materiál z portlandského cementu zesíleného celulózovými vlákny. K těm se přidává písek, voda a malé množství chemických přísad, které zaručí jedinečné vlastnosti a trvanlivost materiálu.\nFasádní obklady HardiePlank jsou nehořlavé, splňují třídu reakce na oheň A2 podle ČSN EN 13501-1. Produkty z vláknocementu jsou odolné vůči vodě, plísním, škůdcům, houbám, hnilobě a deformaci. Díky tomu mají dlouhou životnost a navíc jsou odolné vůči UV záření.\nFasádní obklad HardiePlank:\nJe mnohostranným fasádním obkladem se snadnou údržbou, který odolá přírodním živlům a bez velkého úsilí a nákladů si zachová svůj vzhled. Péče o obklad je snadná, téměř bezúdržbová. Obklad není nutné přetírat. Montáž obkladových desek může probíhat horizontálně jako překládaná fasáda nebo vertikálně, například s přiznanou mezerou nebo překladem. Je na výběr v sedmi základních barvách (antracitově šedá, štěrkově šedá, espressso, oříškově hnědá, ocelově šedá, mlhově šedá a sněhově bílá) a je dostupný ve dvou texturách - hladká a vzhled dřeva. Dalších 14 odstínů je možné dodat na objednávku.\n2 m² = 1 b.\nObklad fasádní HardiePlank antracitově šedá 180×8×3600 mm\nObklad fasádní HardiePlank ocelově šedá 180×8×3600 mm\nObklad fasádní HardiePlank oříškově hnědá 180×8×3600 mm\nObklad fasádní HardiePlank espresso 180×8×3600 mm\nProč si vybrat právě vláknocement a obklad HardiePlank?\nVzhled, který nikdy nevybledne\nNesmršťuje se, nepraská, nedeformuje se\nObklad fasádní HardiePlank štěrkově šedá 180×8×3600 mm\nProfil ventilační zakládací s náklonem pro HardiePlank 38×3000 mm\nPáska EPDM šířka 60 mm, délka 20 m\nBarva ColourPlus štěrkově šedá 0,5 l\nProfil ventilační ukončovací pravoúhlý pro HardiePlank 38×3000 mm\nBarva ColourPlus espresso 0,5 l\nObklad fasádní HardiePlank sněhově bílá 180×8×3600 mm\nBarva ColourPlus antracitově šedá 0,5 l\nBarva ColourPlus sněhově bílá 0,5 l\nProduktový list JamesHardie\nMontážní návod HardiePlank


Liga lesní moudrosti - Putování ML\nZprávy neustále hlásí poslední sluneèné dny, zaèínám si øíkat, jestli ten èlánek bude døív než sníh. Na stránkách se objevují nové a nové události a teï i zápis z Kiwendothy. Už je fakt nejvyšší èas; alespoò krátká vzpomínka na letní putování, která vás mùže tøeba naladit na blížící se zimu, snìžnice a všemožné lyže. Hory jsou skvìlé za každého poèasí, to jsme zjistili hned první den, kdy trochu zapršelo.\nVýbornì, celý prázdniny ani nekápne a teï strávíme den v boudì, protože furt leje.\nNáladu nám to nezkazilo a ve více ménì nepromokavých svršcích jsme nakonec vyrazili dál i v dešti. Poèasí se nakonec celkem umoudøilo a aspoò nebylo vedro. Následovala pøehlídka vrcholù, odkud byl den ode dne lepší výhled.\nBorišov pøi východu slunce\nMalý Rozsutec (fotka pro nábor do modelingové agentury)\nPod vedením zkušené horské vùdkynì Sagitty jsme se neztratili a zažili pøíjemný týden na Velké a Malé Fatøe. A aèkoliv nás od prvního veèera provázely zkazky o medvìdech a medvíïatech, i když se každý veèer z pøístøechù linula vùnì opravdu vybraných veèeøí, žádné jsme nepotkali. Tak tøeba pøíštì…\nKarolína Dandová - Karèa\nKolik je sedm plus dva ? (ochrana proti nevyžádanému pøíspìvku)


Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát\n:: Koš Share |\nKterému kmeni fandíte?\nPředmět: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 11:58 am\nTohle je Egypt. Nepřístupný, záhadný a nebezpečný. Většina nehostinné oblasti jsou pouště. Tato země je známá především díky starověké civilizaci a několika světově proslulým monumentům, jako jsou například pyramidy sfingy. A právě zde již začalo svou cestou za životním dobrozdružstvím 15 Američanů.\nNakonec zůstane pouze jeden, který si bude moci nárokovat na výhru milionu dolarů. 39 dní, 18 lidí, 1 poslední trosečník.\nJeff: Vítejte v Survivor: Egypt.\nJůůů .. WOW ... zaznělo od všech trosečníků.\nJeff: Trochu si promluvíme o prvních dojmech. Dylane. Co si myslíš o třech kmenech.\nDylan: Hmmm... jsme rozděleny na tři kmeny podle věkových hranic, což vidím jako výhodu a zároveň nevýhodu.. jsme také mixnutí s mužemi a ženami, což je zase výhoda, ale i nevýhoda, tím nechci nikoho shazovat, ale určitě si každý na tohle udělá svůj vlastní obrázek, a ten můj vážně brát nebude... toď vše co bych řekl Jeffe.\nJeff: Máš naprostou pravdu. Jste rozděleni na tři kmeny podle věkových skupinách. Exila Island je ve hře, ale dobrá zpráva je, že bude přístupný až po sloučení. Jsme tu několik minut a už všichni jsou zpocený. Callum, jaký je rozdíl mezi minulou sérii a téhle?\nCallum: Minulá série byla na Alasce, kde byla zima a tady .. je to peklo ..\nJeff: Správně .. přes den zde teploty dosáhnou až 40C a v noci je tu naopak zima. Nesmíte zůstat dehydratovaní. Musíte převařovat vodu, vodu a vodu. Což je ta nejdůležitější věc zde v egyptě. A dokuď máte energii, tak si zahrajeme soutěž o imunitu a o odměnu. Chcete vědět o co hrajeme? Tohle je imunita, tohle rozhodně chcete, bez ní jste zranitelný a skládá se ze dvou částí, každá část vám zaručí stejné bezpečí. K tomu odměna pro první kmen je křesadlo a sud pitné vody, který na vás bude čekat v táboře. Pro druhé místo je křesadlo, nic moc, ale převařit s tím vodu bude o dost lehčí. Pro poslední kmen nic. Uvidíme se na kmenové radě. Teď k soutěži. První pár z každého kmene půjde z tohoto písečného kopce k vlajkám a vyhrabe sekeru, pak se vrátí sem na kopec a předá sekeru druhému člověku, který přesekne 5 lan, což uvolní pytle se skládačkou. Poslední pár vezme skládačku a poskládá logo této řady. Dám vám minutku a začneme.\nKoto: Josh a Callum\nMorath: Harry a Jennifer\nNoxu: Sasha a Dylan\nTi co přesekávají lana\nTi co skládají skládačku\nKoto: Lila a Cindy\nMorath: Rose a Mia\nNoxu: Naomi a Thomas\nTrosečníci připraveni? O imunitu a odměnu! Start\nPrvní jsou na řadě běžci. Všichni jsou rychle dole. Callum se doslova kutálí až dolů. Všichni jsou na rovince a běží k vlajkám. Nohy se jim zabořují do písku. Není to snadne jak se zdá. Všechny kmeny jsou u vlajce a začínají kopat. Všichni už začínají být unavení. Není to sranda. Noxu se vrací, Koto taky.. Morath pořád hledají sekeru.. Noxu a Koto jsou u kopce. Sasha extrémně vyčerpaná. Dylan ji tahá až nahoru. Josh a Callum jsou nahoře a předávají sekeru. Morath našel sekeru a snaží dohnat čas. Sasha padá z kopce a musí od začátku. Dylan padá též aby ji pomohl. Morath dohnal kmen Noxu. Musíte dát do toho všechno! John seká za Koto a pytle se skládačkou spadly. Teď je to na Lile a Cindy. Noxu a Morath vedle sebe nahoře. Sasha je uplně hotová. Max se pouští do lan a to stejné i Jack. Koto to skoro má .. a je to. Koto vyhrává imunitu a odměnu! Nechcete skončit poslední! Naomi a Thomas proti Rose a Mie.. Noxu doplácí na slabý výkon Sash. Je to dost vyrované, každému zbývá už jen 6 částí. Noxu nebo Morath? Je to dost vyrované.. Morath!! To měl první! Morath vyhrává imunitu a odměnu!\nKoto, na svůj věk jste porazily mládí a máte křesadlo a sud plné pitné vody.\nMorath, jen tak tak. Tady máte křesadlo a imunitu.\nNoxu. Dnes to bylo o sekundu. Dnes se uvidíme na kmenové radě. Tady máte mapy ke svému táboru, což je asi hodina cesty. Což vás uplně zničí. Vemte si věci a jděte do tábora.\nThomas(!) Kvůli Sashe musím jít na kmenovou radu. Ta holka mě štve a když se ji zbavíme tak příjdeme .. jo myslím že o moc nepříjdeme ..\n(!)Dylan: Na první soutěž to bylo docela dobré, ale Sasha se zatím osvědčila jako nejmíň použitelná.\nDylan,Thomas,Max,Naomi a Sasha\nDylan: Škoda, ale nevadí.. příští hru určitě vyhrajeme, v téhle jsme byly prostě slabý, ale všichni jsme odvedly dobrou práci.\nThomas: Nemám zrovna chuť si jít pokecat s Jeffem .. ale nic jiného nezbývá ..\nSasha: Přesně .. jeden z nás musí jít domů ..\nDylan(!) V tu chvíli jsem věděl, že někdo z nás půjde pryč, avšak Sasha vypadá na to, že je zatím naším nejslabším členem, ale rozhodnutí musí být logické a správné, proto sem si sedl blízko nich a čekal jestli se budou dohadovat, nebo něco dělat.\nNaomi a Sasha\nSasha: Thomas a Dylan dnes hlasují pro tebe.. proto já, ty a Max hlasujeme pro Dylana.\nNaomi: Dylane? Vždyť dnes byl dost dobrý.\nSasha: Tak Thomase? Sice dnes dělal skládačku celou sám.\nThomas, Dylan a Naomi\nThomas: Max a Sasha se chcou zbavit tebe. Nedává to vůbec žádný smysl. Proto dnes hlasuji pro ni .. je nejslabším článkem kmene ..\nDylan: Vůbec nechápu takový přístup, ale co.. ona musí ven.. ona je ten nejslabší článek. A myslím, že mi dva by jsme mohli držet spolu, nebudem si lhát, nic. Co ty na to ?\nThomas: Souhlasím, ale musíš promluvit s Naomi.. Jestli ji získají tak jdeš domů a já jako další ..\nDylan: Musíme s ní promluvit oba, protože jen jednomu věřit nebude, ale aby nestála řeč, řekni mi co děláš za práci ?\nThomas: Jsem pořád student ... Tady je .. Naomi .. můžeš na chvilku ?\nNaomi: Co se děje ..\nDylan: Já jsem ruskej voján speciální jednotky..... chceme si o něčem promluvit, protože to je důležité. Chceme se domluvit na jedné věci, a to na tom, že budeme hlasovat pro Sashu, protože je to nejslabší článek našeho kmene, co si o tom myslíš?\nNaomi: Max a Sasha řekly, že hlasujete pro mě ..\nDylan: To je divné, právě, že oni chtějí hlasovat pro mě, ale de o to, že Sasha je v kmenu ten nejslabší článek, který musí ven, proto chci aby si taktéž hlasovala s námi, a to přísahám na čest své vojenské kariéry.\nNaomi: V této hře lidé slibují i na smrt svých dětí, takže čest jen tak u mě neprojde ..\nDylan: Je pravda, že v téhle hře někomu věřit je hodně těžký, ale jak sama musíš vidět, tak Sasha je ten nejslabší článek našeho kmene, určitě si o tom musíš udělat obrázek sama, nebudu ti nic slibovat, protože vím, že to je k ničemu, že by si mi stejně nevěřila, ale to je jedno, tady je důležité se zbavit těch, kteří jsou nejslabší a pro kmen toho dělají nejmíň, vím, že by se určije ujmula v něčem jiném, ale v týhle situace to je prostě ona.. nech si to projít hlavou a zvaž to, co je nejlepší pro náš kmen, já chci aby tu zůstaly hlavně ti nejsilnější aby jsme se dostali co nejdál, ty semnou určitě souhlasíš Thomasi ?\nThomas: Na 100% .. Dylan má pravdu. Ta holka prostě musí jít domů.\nNaomi: Nechte mě o tom popřemýšlet ..\nNaomi(!) Dylan pořád mluví o tom že je voják a že přísahá na svoji čest .. prostě bla bla bla.. koho to zajimá? Tolik lidí už to řeklo a přesto to byly jenom kecy.\nJennifer,Jack,Mia,Harry a Rose\nJack: Dnes to bylo jen tak tak, ale výhra je výhra.\nRose: Musíme být hlavně silní a musíme pořád pít, pít a pít.\nJennifer, Rose a Mia\nMia: Musíme dávat pozor na kluky. Jestli prohrajeme, tak jde bez tak jedna z nás.\nRose: Tak je to v každé sezoně a nemělo by se to stát.\nMia: Ok, přísahejme si ..\nRose(!) Ženská aliance a já jsem tak ráda že to vyšlo, protože jsem si myslela, že půjdu domů mezi prvními, ale ty chlapské ega půjde domů jeden po druhém.\nJosh,Lila,John,Callum a Cindy\nCallum: Máme vodu.. dáme si?\nJohn: Neměly by jsme si ji nechat v případu nouze? Po výzvě a tak ?\nCallum: Jeden pohárek nás nezabije a pak tam budeme lít přvařenou vodu.\nJohn: Jak chcete.\nCallum(!) Nevím co se děje, ale myslím John je trochu otravný.. Doufám že to přejdeme, protože musíme držet za jeden provaz?\nJeff: Vítám vás na kmenové radě.Vezměte si pochodeň ,která je za vámi a zapalte ji, protože jak víte,oheň představuje život.\nJeff: Takže Dylan, co říkáš na kmen ?\nDylan: Kmen je super, sice jsem se nestihl moc seznámit se všemi členy, ale určitě budu věřit v to, že si budeme dobře rozumět, budu se snažit co nejvíc kmen popíchnout do dalších soutěží, hlavně aby jsme další hru vyhráli.\nJeff: Sasho, jaká je nálada v táboře?\nSasha: Byl to trochu chaos\nJeff: Sasha řekla že v táboře byl dost velký chaos. Je to pravda?\nDylan: Ovšem byl, kvůli tomu, že někdo z nás musí odejít.\nJeff: Takže podle čeho budeš hlasovat ?\nDylan: Nejspíš podle poslední soutěže.\nJeff: Thomas, co byl největší neúspěch v soutěži?\nThomas: Sasha je ten neúspěch, dnes se ji nedařilo.\nSasha: Ale chci říct, že můžu být pro tým dost užitečná, proto chci, aby to všichni věděly a vyhodily hrozbu.\nJeff: Ok je čas hlasovat. Maxy, jdi první.\nSasha - hlasuje pro Dylan - Jsi velká hrozba a jestli tě nevyhodí, tak budou blbci.\nThomas - hlasuje pro Sashu - Promiň zlato, ale musíme něco vyhrát a s tebou to moc nepůjde. Sbohem.\nSasha, dva hlasy pro Sashu\nDylan, jeden pro Sashu, jeden pro Dylana\nPrvní vyloučenou osobou ze Survivor Egypt ..\nJednohlasně jste vyřadily podle vás nejslabší článek kmene. Snad to výjde. Tady máte křesadlo. Vemte si věci a jděte do tábora.\nNaposledy upravil Dias258cz dne Wed Jan 08, 2014 11:11 am, celkově upraveno 3 krát\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 1:05 pm\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 1:24 pm\nPo tom co Nikolayi tahal Sashu furt za sebou tak se ho chtěla zbavit... měla by být na něho hrdá, že jí vůbec pomohl.\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 1:41 pm\nDobrá epizoda.První z Egypta. Těšil jsem a dočkal.\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 1:42 pm\nDoufám že ženy vyřadí kluky z kmene Morath, bylo by to boží, kdyby ani jeden nedošel do sloučení\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 1:50 pm\nMorath-Všichni až na Rose\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát Mon Jul 29, 2013 2:02 pm\nV téhle sérii mám rád všechny ... asi jeden z nej castu na forku xD\nPředmět: Re: Survivor Egypt - 1 - Musíme něco vyhrát