De Reddit i Quora: 12 preguntes (molt debatudes) sobre NMN - AASraw\n/Blog/Galeria/De Reddit i Quora: 12 preguntes (molt debatudes) sobre NMN\npublicat el 08/19/2021 by 阿斯劳 va escriure en Galeria.\nQuè és NMN Powder?\nQuè té a veure NAD + amb NMN?\nEls suplements NMN Powder són segurs?\nQuins avantatges pot aportar al meu cos la pols de NMN?\nPuc obtenir prou NMN des dels aliments fins a l’envelliment?\nCom prendre pols NMN?\nHauria de prendre altres suplements amb NMN junts?\nÉs útil NMN útil contra COVID-2019?\nNMN VS. NR: Quin és millor?\nCom puc trobar la millor pols NMN?\nCom emmagatzemar NMN Powder?\nHi ha ressenyes reals sobre NMN Powder?\nCom tots sabem, els productes anti-envelliment són un tema permanent i molta gent estudia aquest camp durant molt de temps. Al 2018, hi ha nous medicaments per anti-envelliment i va provocar una moda en els productes anti-envelliment, aquests nous productes anomenats " NMN ”. El NMN (β-nicotinamida mononucleòtid) com a nou tipus de suplements anti-envelliment és molt popular. Prendre suplements de NMN o afegir alguna pols de NMN a l’esmorzar és una cosa molt comuna des del 2020. Quina informació hem de saber sobre NMN i com comprar pols de NMN en línia? Totes les preguntes es preocupen per la majoria de persones que ja utilitzen pols o suplements de NMN. Avui hem recopilat els temes més discutits en línia de reddit i quora a NMN, esperem que aquestes respostes us puguin ajudar a conèixer NMN i comprar pols de NMN genuí en línia.\nNMN és l'abreviació de nicotinamida mononucleòtid (CAS: 1094-61-7), una molècula natural present en totes les espècies. A nivell molecular, és un ribonucleòtid, una unitat estructural bàsica de l’ARN d’àcid nucleic. En la seva forma està format per un grup nicotinamida, una ribosa i un grup fosfat. NMN és un derivat de la vitamina B3 (niacina). Es produeix de forma natural i es pot obtenir a partir de fonts dietètiques com fruites, llet i verdures. Al cos, s’utilitza NMN per generar nicotinamida adenina dinucleòtid (NAD +), una molècula poderosa i essencial que es troba a totes les cèl·lules del cos. Per tant, prendre pols de NMN és una forma en què es poden augmentar els nivells de NAD + a la cèl·lula i, a continuació, assolir l’objectiu d’envellir.\nDe moment, hi ha diverses maneres de produir fàbriques matèries primeres NMN, també anomenades pols NMN. Pel que sé, he conegut dues maneres de fabricar pols NMN:\nMètode 1 per a la fabricació de pols NMN: mètode de catalitzador (grau industrial)\nAquest producte fabricat només per a ús de reaccions químiques industrials, no apte per a humans, no necessitarà detectar el metall pesat, indicador microbiològic dins de la pols, és perillós.\nMètode 2 per a la fabricació de pols NMN: mètode enzimàtic (alimentari)\nMitjançant aquest mètode, la pols NMN és segura per a l'ús de la gent, i no hi ha residus de reactius, fins i tot s'utilitza un mètode estàndard extern per provar la qualitat, el resultat encara no és inferior al 98% de puresa. (Hi ha alguns productes senzillament assecant el líquid mare per obtenir la pols i utilitzeu el mètode HPLC per provar la puresa, també no és inferior al 98%, però quan utilitzeu un mètode estàndard extern per mesurar, la diferència serà evident .\nAASraw és una fàbrica fabricant per produir pols de NMN a la Xina i el mètode que hem utilitzat és el mètode enzimàtic, cada lot de pols de NMN es provarà abans d’esgotar-se i la puresa mostra un 99% mínim, la qualitat és estable. Hem fet acords amb diverses empreses de grans suplements i els subministrem pols NMN a llarg termini. No hi ha dubte que el mètode enzimàtic és una bona opció per a la majoria de fàbriques. Per tant, confirmeu-ho amb el vostre proveïdor de pols NMN davant vostre comprar a granel NMN pols\nNAD significa nicotinamida adenina dinucleòtid. Des dels bacteris fins als primats, és una de les molècules més abundants i crucials en el metabolisme cel·lular. D’una altra manera, cada cos té substància NAD, probablement moriríem en 30 segons sense la presència de NAD +. Això ens diu que el NAD + és una substància molt important per al nostre cos, que pot donar suport al nostre treball corporal amb normalitat cada dia.\nNAD + funciona com un bus llançadora, transferint electrons a través d’una molècula cel·lular a una altra, ajudant a convertir els nutrients en energia com a actor clau en el metabolisme i treballant com a molècula auxiliar de proteïnes que regulen altres funcions cel·lulars. Aquests processos són increïblement importants: altres funcions de NAD + inclouen la regulació del cicle de son / vigília. NAD + impulsa sirtuïnes per regular el metabolisme i mantenir els cromosomes estables. La molècula també ajuda a reparar l’ADN danyat.\nPer tant, és molt important mantenir el nivell NAD + del nostre cos. Això també ens va dir que ens fem més joves augmentant el nivell NAD +, que ens ajuda a combatre l'envelliment. Aleshores, què hauríem d’augmentar el nostre nivell NAD +?\nCom van dir els científics, hi ha tres maneres d'augmentar el nivell NAD +:\nRègim dietètic ajustat. Les dietes riques en greixos i baixes en hidrats de carboni, com la dieta ceto o l’estil Atkins, afavoreixen l’estat de la cetosi. Quan el vostre cos té cetosi, utilitzeu greixos per obtenir energia en lloc de glucosa. Aquesta tècnica augmenta la proporció de NAD + a NADH, protegint així el cos de l’oxidació.\nNAD + Suplementació. El vostre cos té una capacitat finita de produir NAD +, de manera que trobar un suplement d’un productor de renom que ofereixi garanties de puresa és una manera indolora d’augmentar aquests nivells al cos. Aquests suplements inclouen nicotinamida, àcid nicotínic, nicotinamida mononucleòtid (NMN) i nicotinamida ribòsid (NR). 【L’àcid nicotínic es converteix en NAD + mitjançant tres passos. Al primer pas, l’enzim NAPRT converteix l’àcid nicotínic en àcid nicotínic mononucleòtid (NAMN). En el segon pas, l'enzim, NMNAT, converteix NAMN en àcid nicotínic adenina dinucleòtid (NAAD). A continuació, l’enzim NAD + sintetasa (NADS) converteix NAAD en NAD +. La biosíntesi de NAD + a la via de recuperació implica la conversió de la nicotinamida a NMN mitjançant un enzim, fosforibosiltransferasa, NMNAT. L’enzim converteix NMN en NAD +.】\nPracticar el dejuni intermitent. Tot i que no es recomana una restricció calòrica severa ni períodes llargs de dejuni per a la majoria dels adults, el dejuni breu o intermitent pot mostrar resultats similars. El dejuni intermitent és una manera més sostenible d’introduir el cos en períodes més llargs sense menjar, augmentant els nivells de NAD + de la mateixa manera que la cetosi.\nMalauradament, és possible que no sigui aconsellable una dieta rica en greixos si teniu diabetis, malalties del cor o augment del colesterol LDL. De la mateixa manera, el dejuni pot no ser aconsellable per a aquells amb malalties mèdiques i sovint és difícil continuar amb el temps. Així, complementant-se amb pols NMN o altres Suplements NAD sovint és la forma més segura i còmoda de promoure l’augment de la producció de NAD.\nDesprés de conèixer NAD + i com funciona, suposo que heu de saber per què necessitem prendre pols NMN? Com funciona quan la pols de NMN al nostre cos. D’una manera fàcil, NMN és el precursor de NAD + abans d’entrar al nostre cos. Prendre pols de NMN pot augmentar el nivell de NAD + i ajudar-nos a superar la velocitat de l’envelliment.\nLa majoria de les dades fins ara provenen d’animals, que no han mostrat cap efecte secundari. L’estudi a llarg termini de ratolins tampoc va mostrar toxicitat, efectes secundaris greus ni augment de la taxa de mortalitat durant el període d’intervenció de 12 mesos. Pel que sabem, recentment es va dur a terme un assaig humà fora del Japó. El propòsit del judici era determinar si la pols de NMN era segura. Es va administrar NMN a 10 homes sans. Es van donar dosis de 100, 250 i 500 mg de NMN. Les administracions orals úniques de NMN no van causar cap símptoma clínic significatiu ni canvis en els principals biomarcadors com la freqüència cardíaca, la pressió arterial, la saturació d’oxigen i la temperatura corporal. L'assaig permet confirmar que, en general, la pols de NMN és segura i ben tolerada; amb aquesta finalitat, el judici es pot considerar un èxit. Aquest estudi també va mesurar la qualitat del son i no va trobar diferències abans i després del consum de NMN.\nA causa del nombre limitat d’assaigs en humans, els científics continuen explorant els efectes secundaris de la NMN, intentant obtenir més dades clíniques dels assaigs en humans, per garantir que aquest nou producte anti-envelliment es llanci oficialment.\nAl mateix temps, hem de parlar del doctor David Sinclair, que és una de les 100 persones més influents del món per la revista Time, que fa anys que pren suplements NMN amb amics de la indústria envellida. Va compartir l’experiència amb nosaltres després d’haver pres NMN en pols durant molt de temps. Va dir: "Sempre prenc 1 gram de NMN cada dia, juntament amb altres suplements com el resveratrol, la metformina i l'aspirina. No he experimentat res més que un malestar estomacal fins ara ". També va recordar que hauríem de mantenir la pols de NMN en un clima fresc o idealment a la nevera, perquè la NMN es degrada fins a enverinar el cos amb nicotinamida quan la NMN s’emmagatzema a temperatures càlides / càlides.\nEl NMN (mononuleòtid de nicotinamida) és un precursor natural del NAD +. La suplementació amb NMN augmenta el DAN + per a la salut i la longevitat essencials, entre altres beneficis per a la salut. Fins ara, no hi ha evidències d’efectes adversos, fins i tot a dosis elevades durant un període de temps prolongat. També ha demostrat beneficis per a la salut en casos de diabetis tipus II i Malaltia d'AlzheimerA continuació es mostren 10 dels principals beneficis de la pols NMN:\n♦ Efecte anti-envelliment\n♦ Augmenta la fertilitat de les dones\n♦ Millora la vista i la visió\n♦ Potència energètica\n♦ Facilita la reparació de cadenes d'ADN trencades\n♦ Millora la funció renal i el flux sanguini\n♦ Redueix el colesterol i els triglicèrids\n♦ Millora la funció del sistema immunitari\n♦ Promou la salut i la funció del cor\n♦ Millora la funció mitocondrial reduint la neuroinflamació\nLa resposta és "per descomptat que no". Com que l’NMN es troba de manera natural en molts aliments i podeu trobar-los fàcilment a la nostra vida. A continuació es mostren els sis aliments més alts en NMN:\nAra heu de pensar: "Si es troba NMN als aliments, no puc augmentar els meus nivells de NAD + menjant més d'aquests aliments?" Aquesta és una bona pregunta. Tot i això, he d’assenyalar que si voleu revertir l’envelliment amb NMN, haureu de menjar grans quantitats de cadascun d’aquests aliments. Malauradament, l’NMN d’unes poques tiges de bròquil no és suficient per començar a augmentar els nivells de NMN. Tot i que es produeix en aquests aliments, les concentracions són inferiors a 1 mg per kg d’aliment. En altres paraules, per obtenir aproximadament 1 mg de NMN, hauríeu de menjar aproximadament 1 kg de bròquil. Això és molt superior al que podem obtenir de les nostres dietes, per molt que consumim bròquil. Per tant, hem de considerar la possibilitat de prendre pols de NMN com a suplements contra l’envelliment de la nostra vida, pot ajudar al nostre cos a augmentar més NAD +, lluitant contra l’envelliment.\nEn l'última pregunta, hem esmentat el doctor David Sinclair, que ha pres 1g de NMN cada dia. Aleshores, 1g serà la dosi més eficaç per obtenir els beneficis de NMN, oi? "Certament no!" Quan esbrineu quant heu de prendre, és important tenir en compte com s’administra l’NMN i la seva biodisponibilitat. A més, cos diferent amb reacció diferent. Necessitem saber quan és bo prendre NMN, com prendre’l i quina dosi hauríem de prendre quan estigueu a punt per prendre pols de NMN.\nParlem de la primera pregunta: Com prendre pols de NMN?\nLa NMN s’administra en quatre opcions que afectaran la quantitat real de NMN que entra al vostre sistema sanguini: pols, pols sublingual, càpsules estàndard i càpsules resistents al gàstrica.\nPer entendre la biodisponibilitat, s’ha d’entendre el primer efecte de pas (es refereix a la quantitat de substància que el fetge destrueix o processa abans de passar al sistema sanguini). Aquest és el concepte complicat, suposo que aquest vídeo ens pot ajudar a entendre com funciona i per què és molt important que el coneguem abans de prendre pols NMN. A causa del metabolisme de primer pas, el consum oral de NMN és molt menys eficaç que les càpsules sublinguals o gastro-resistents. Quan es pren pols de NMN per via oral (ja sigui quan es menja o es barreja amb un líquid), la major part és destruïda per l'àcid estomacal. La resta de NMN és metabolitzada pel fetge. La forma en què el fetge metabolitza l’NMN pot tenir un impacte enorme en la biodisponibilitat. Pot ser que només una fracció de NMN arribi al vostre sistema. També per millorar els nivells de NAD +, podeu prendre les càpsules NMN d’alliberament retardat amb un activador de sirtuïna, com ara un Resveratrol amb un iogurt ple de greixos que ajuda a la biodisponibilitat del resveratrol.\nPerò quan es pren sublingualment NMN (o qualsevol medicament o suplement), s’absorbeix a través de les membranes mucoses (sota la llengua) i passa directament al torrent sanguini. Des d'allà viatja directament cap al cervell i altres òrgans, saltant el "primer efecte de pas" del fetge. És per aquest motiu que creiem que el més eficaç i eficient és prendre NMN sublingual o en càpsules resistents al gàstrica. Pot requerir dosis més baixes que la presa de pols de NMN per via oral o en forma de càpsula estàndard.\nLa següent pregunta: Quan és el millor moment per prendre pols de NMN?\nSegons una nova investigació de la Universitat de Waterloo, l’envelliment és una malaltia que es pot combatre amb les combinacions adequades de suplements i comportaments, i mitjançant un model matemàtic complet, els investigadors també van trobar que el millor moment del dia perquè algú prengui aquests suplements depèn sobre la seva edat. Alguns suplements antienvelliment els haurien de prendre els joves a la nit, mentre que les persones grans haurien de prendre’ls al migdia per obtenir la màxima efectivitat. afecten el vostre cos, com envelliu i com viviu ", va dir l'investigador Layton. "La gent ha de tenir en compte quan menja i assegurar-se que coincideixi amb altres coses del seu entorn que afecten el seu cicle de son / vigília o el rellotge corporal.\nLlavors, quan és el millor moment per prendre pols de NMN? l’edat és el factor principal abans de decidir quant prenem pols de NMN. Per exemple, es va estudiar que els suplements NMN són més beneficiosos per als joves que triguen sis hores després de despertar-se. Per contra, els estudis demostren que els suplements de resveratrol funcionen millor si els joves els prenen a la tarda. Per als adults grans, és important prendre aquests suplements a la tarda.\nL'última pregunta: quant hauríem de prendre pols de NMN?\nDesprés de llegir les preguntes anteriors, hem de saber que cadascú necessita trobar la pròpia dosi de pols de NMN, no una dosi exacta com a recomanació. Llavors, com podem calcular la dosi de NMN per nosaltres mateixos? Com els darrers estudis, està relacionat amb el nostre pes. De l’estudi: “Atès que 100 mg / kg / dia de NMN va ser capaç de mitigar la majoria de les disminucions fisiològiques associades a l’edat en ratolins, una dosi de superfície equivalent per als humans seria de ~ 8 mg / kg / dia, proporcionant esperança de traduir la nostra troballes per als humans ". Segons els autors d’un estudi de recerca recent, s’ha de prendre un mínim de 8 mg de NMN per kg de pes corporal al dia. Si l'estudi és correcte, per trobar quanta NMN necessiteu com a mínim, primer haureu de trobar el vostre pes en kg i multiplicar-lo per 8. Per exemple, si el vostre pes és de 50 kg, la dosi recomanada és d'aproximadament 400 mg.\nSi pren un suplement d’alta qualitat amb una excel·lent biodisponibilitat, com el d’AASraw NMN en pols, llavors us recomanem els dosis següents basats en els comentaris dels clients:\npes Dosi de referència (diària)\nAquesta dosi és només com a referència. Quant heu de prendre? Depèn de vosaltres. Però si creieu que aquest estudi en particular és convincent, podeu començar els càlculs a 8 mg per kg de pes corporal al dia.\nSi sou un bon observador, us haureu adonat que el doctor David Sinclair pren suplements anti-envelliment cada dia, no només pols de NMN, també en té d'altres, com resveratrol, metformina i aspirina ... És necessari prendre altres suplements? amb pols NMN junts? Per què?\nBasant-se en els estudis del doctor David Sinclair i el seu equip, prendre altres suplements de pols de NMN és molt útil per combatre l’envelliment. De moment, compartiré 3 suplements quan prenguem pols de NMN. 2 suplements són resveratrol i pterostilbè. El resveratrol és un estilbenoide que es troba a la pell del raïm en quantitats baixes. Els estudis han demostrat que el resveratrol pot reduir el risc de malalties del cor, càncer i neurodegeneració. David Sinclair creu que el resveratrol funciona sinèrgicament amb NMN. El resveratrol és necessari per activar els gens de sirtuïna (que protegeixen el nostre ADN i epigenoma), mentre que es necessita NMN per alimentar les sirtuïnes. per tant, el pterostilbè és una millor alternativa. El pterostilbè és una molècula que s’assembla molt al resveratrol, però s’absorbeix considerablement millor i és molt més estable al cos humà.\nUn altre suplement és la trimetilglicina (TMG), quan prenem pols de NMN durant molt de temps, la NMN esgota els grups metil del nostre cos, per precaució, es creu que és important prendre TMG (un aminoàcid conegut com a betaïna) per donar grups metil. Quan NMN es converteix en NAD +, es forma nicotinamida (NAM). Els nivells alts de nicotinamida no són bons per als nostres cossos i, per tal que els nostres cossos es desfacin de la nicotinamida, cal metilar-lo en N-metil nicotinamida que s’excreta a l’orina. Per tal de metilar NAM, el cos teòricament s’obté de les nostres reserves de grups metil. La teoria és que, com més NMN es pren, més grups de metil són necessaris per desfer-se del NAM.\nAl podcast següent amb el Dr. Mercola, el Dr. David Sinclair va mencionar que pren TMG com a precaució per evitar que això passi. Podem obtenir més informació d’aquest vídeo del Dr. David Sinclair:\nTot i que la majoria dels suplements són segurs i beneficiosos per als nostres cossos, sempre és millor consultar amb el vostre metge abans de començar a prendre’l, especialment si teniu un estat de salut i utilitzeu medicaments crònics. Seguiu sempre la dosi recomanada.\nLa resposta inicial del cos a una amenaça infecciosa com el COVID-19, coneguda com a activació immune innata, depèn de NAD +. Les infeccions víriques esgoten el NAD + perquè les infeccions desencadenen una cascada de defensa cel·lular que provoca un augment de la degradació del NAD + per evitar que el virus es faci càrrec de la cèl·lula. S'ha demostrat una reducció significativa de la concentració de NAD + a COVID-19 i alguns investigadors pensen que aquest és un factor important per què aquest virus sigui tan mortal, especialment per a aquells amb un emmagatzematge de NAD + esgotat. El Dr. Zhavoronkov va proposar provar de dosis baixes de rapamicina individualment o en combinació amb metformina i impulsors NAD + com ara ribosidi de nicotinamida (NR), o mononucleòtid de nicotinamida (NMN) pot ajudar a protegir les persones grans de la infecció gerolàvica actualment i també pot millorar la recuperació econòmica quan acabi la pandèmia mundial.\nA més, els estudis han demostrat que NAD + pot desencadenar una resposta del sistema immunitari per protegir el cos d’un coronavirus com el COVID-19. Una revisió publicada el 23 de març de 2020 per la Universitat de Ciències Mèdiques d’Isfahan proporciona evidències que els nivells baixos de NAD + podrien estar relacionats amb taxes de gravetat i morbiditat més altes en la pandèmia COVID-19. Segons assajos clínics, els suplements NMN augmenten el NAD + fins a nivells juvenils. Posar la molècula NAD + a disposició dels gens SIRT1 augmenta la seva capacitat per protegir el cos contra les malalties i el deteriorament. A mesura que s’estan duent a terme més estudis, els investigadors comproven que el NAD + també té un paper important a l’hora de regular el nostre sistema immunitari.\nTambé han descobert que els macròfags (un tipus de glòbuls blancs que mengen possibles invasors com bacteris, fongs, paràsits i virus) utilitzen una via sintetitzada per NAD + per garantir la supervivència de les cèl·lules i controlar la inflamació. Per tot plegat, els estudis indiquen que l’NMN i l’augment dels nivells resultants de NAD + poden jugar un paper important per ajudar els nostres cossos a combatre les infeccions i els bacteris. Dit d’una altra manera, té el potencial d’augmentar el nostre sistema immunitari i ajudar-lo en moments d’infecció i malaltia.\nEl 22 d'abril de 2020, el doctor Robert Huizenga MD de la Universitat de Chicago va publicar un estudi de cas que descrivia la seva resposta a una dona de 55 anys que havia estat hospitalitzada amb COVID-19 el 16 de març. El seu estat va continuar empitjorant i el dia 13 tenia pneumònia evident, tempesta de citoquines i hsCRP extremadament elevat, un marcador inflamatori no específic. La doctora Huizenga la va tractar amb NMN oral, betaina i NaCl (conegut per reduir la IL-6) i va continuar el tractament amb zinc que li havien donat prèviament. Al dia 15, la seva febre es va alleujar i els símptomes van millorar significativament. El dia 17 va rebre l'alta per tornar a casa. Al dia 23, era asimptomàtica. Altres dos pacients ancians van ser tractats amb el mateix "còctel" i tots dos van experimentar recuperacions similars.\nEl mononucleòtid de nicotinamida (NMN) i el ribosid de nicotinamida (NR) són precursors biosintètics d’una molècula essencial per al metabolisme –nucotinamida adenina dinucleòtid (NAD +). Aquest grup fosfat afegit fa que el NMN sigui una molècula més gran que el NR. Els suplements de NR (nicotinamida ribòsid) i NMN (mononucleòtid de nicotinamida) es presenten sovint com dos dels suplements més prometedors per alentir l’envelliment. Prendre pols de NR i NMN augmenta els nivells de NAD +. Els nivells més alts de NAD + protegeixen el nostre epigenoma i el nostre ADN. L’augment dels nivells de NAD + comporta molts beneficis per a la salut en diversos òrgans, com ara el cervell, el sistema cardiovascular i els músculs.\nTenint en compte que NR i NMN augmenten els nivells de NAD +, sovint s’anomenen impulsors de NAD. Molts estudis demostren que NR i NMN poden millorar diversos signes distintius de l'envelliment, com ara un epigenoma desregulat, danys en l'ADN, acumulació de proteïnes, inflamació (inflamació relacionada amb l'envelliment) i diversos altres mecanismes d'envelliment.\nPerò, per descomptat, la gran pregunta és: quin és millor, NMN en pols o NR en pols?\nActualment, no hi ha estudis que comparin NMN i NR frontalment quant als efectes sobre la salut i els efectes de la vida útil. Comparem NMN i NR:\nCrec que heu trobat molts proveïdors quan poseu "NMN pols" a Google, de manera que no sabeu quin és el millor o el més adequat per a vosaltres. Necessitem esbrinar què hem de comprovar quan parlem amb un proveïdor de pols NMN. Per resoldre aquest problema, he parlat en línia amb molts proveïdors de NMN en pols i he ordenat una llista de referència:\n（1） Investigació bàsica\nNecessiteu consultar el lloc web o les botigues en línia, assegureu-vos que siguin un proveïdor de confiança i no enganyin. Aneu al seu webista o botigues, parleu amb ells i pregunteu el que vulgueu. quan responen a les vostres preguntes, podeu sentir si es tracta de confiança, com tots sabem, la sinceritat és el fonament de tota cooperació. Quan feu les seves preguntes, podeu parlar d’aquests aspectes: fabricació de pols NMM, certificat de pols NMN, capacitat de subministrament de pols NMN ...\n(2)Garantia de qualitat\nLa millor pols NMN tindrà una puresa del 99% o superior. Tampoc contindrà farcits ni subproductes com ara transgènics, lactis, ou, soja, gluten, productes químics artificials, metalls pesants ni dissolvents utilitzats en el processament real del producte. La majoria de pols NMN fals utilitza farcits o estimulants per formar la major part del producte. Això pot posar en perill la vostra salut perquè no sabeu què esteu prenent. Si compreu el vostre NMN a una empresa que només ven càpsules NMN, pot ser qualsevol cosa.\n(3)Documents relacionats: informes de proves\nCom a fàbrica de pols NMN, els documents relacionats (COA, HPLC, HNMR, MS) sortiran després que produeixin un lot de productes, han de comprovar-ne la qualitat, enviar-los als laboratoris de tercer lloc per fer la prova (això inclou puresa, contaminants, i metalls pesants.), assegureu-vos que compleixi la norma i que el pugui vendre al mercat. Com a client, hauríeu de poder sol·licitar la visualització d’aquests informes, sobretot per a COA i HPLC. Podeu consultar la pàgina web del proveïdor per obtenir informació sobre les proves de tercers o posar-vos en contacte directament amb el servei d’atenció al client. La verificació de proves de tercers és una manera senzilla d’assegurar-vos que compreu a una font de bona reputació. Qualsevol empresa que utilitzi proves de tercers hauria de compartir amb vosaltres aquesta informació.\n(4)Compareu el preu entre diversos proveïdors\nEl preu NMN és una altra mètrica que podeu utilitzar per avaluar la idoneïtat dels proveïdors, en comprovar diversos proveïdors de NMN tant en pols com en càpsules, tindreu una idea del preu mitjà per gram. Si només teniu en compte el preu del mercat, vés amb compte amb la pols NMN falsa o amb productes de menys qualitat. Sempre és temptador voler estalviar diners qualsevol possibilitat, però específicament amb NMN obtindreu el que pagueu. És probable que l’NMN de baix cost sigui alimentari i no farmacèutic, cosa que significa que els beneficis de l’NMN no són els mateixos. De fet, de vegades hi ha menys del 10% de NMN en NMN de qualitat alimentària. Per provar-ho, teníem una categoria alimentària Mostra NMN es va provar i es va tornar amb un 8% de NMN. Tenir en compte el vostre pressupost és important, però a la llarga podreu acabar pagant més si opteu per productes NMN de menor preu si no en veieu cap benefici per a la salut.\n(5)Excel lent servei al client\nLa qualitat NMN prové de proveïdors de qualitat, el proveïdor fiable ha de tenir un servei al client excel·lent. Quan parleu amb representants dels clients, envieu-los totes les preguntes i us respondran aviat. sigueu rastrejats per vosaltres mateixos. Recordeu que un bon servei al client és algú que se sent còmode comunicant-se entre si en qualsevol moment.\n(6)Ressenyes d'altres clients\nEn general, podem trobar algunes ressenyes sobre aquesta empresa si una empresa ha proporcionat pols NMN durant molt de temps o pot proporcionar alguns comentaris d'altres clients. Al cap i a la fi, podem saber que és veritat sempre que tinguin registres de venda i comentaris reals dels clients. Per descomptat, hem de saber que les ressenyes d'altres clients només com a referència quan decidim comprar NMN en pols, dependrà de vosaltres finalment.\nAASraw és l’empresa que té fàbrica certificada, pot produir a granel pols de NMN i altres suplements antienvelliment, el subministrament és estable. Aneu al seu lloc web-www.aasraw.com en qualsevol moment i pregunteu al seu servei d’atenció al client, demaneu el certificat de qualitat i els informes de proves a 3rd-Lab, confirmeu que la seva pols NMN té un grau farmacèutic de puresa del 99% i és la primera. Pel que sé, poden enviar el producte que heu demanat en 1-3 dies hàbils, fins i tot 12 hores després de la confirmació de la comanda, l’eficiència del treball és molt elevada. Després de la comanda, obtindreu la imatge de pols NMN i el número de seguiment, i podreu fer un seguiment del paquet en línia i saber on es troba, a quina distància de casa vostra. Obteniu més informació sobre AASraw ara\n→ Nicotinamida Mononucleòtid\nS'ha demostrat que el ribosid de nicotinamida (NR) i el mononucleòtid de nicotinamida (NMN) milloren les malalties associades a l'edat en animals. Són ben tolerats a dosis elevades i augmenten eficaçment els nivells de NAD +. Tot i així, aquestes molècules no són estables a les temperatures elevades ni en condicions d’alta humitat. Es degraden ràpidament en nicotinamida, que inhibeix l’activitat de sirtuïnes i PARP, un enzim reparador d’ADN. Per obtenir els millors resultats, la pols de NMN s’ha de mantenir als contenidors originals i allunyada de qualsevol font d’aigua. La pols de NMN no ingerida durant 3 mesos o més es pot refrigerar per assegurar que manté la seva potència completa. Com a líder mundial, AASraw sempre proporciona la màxima qualitat absoluta i la pols NAD + i NMN més eficaç disponible.\nTom del Regne Unit: La meva dona i jo vam començar a prendre pols de NMN fa uns mesos i ens va sorprendre que deixés de roncar i els problemes de pell de la meva dona van començar a disminuir. Simplement sentim una millor claredat de l’esperit i també molta més energia, mai he pres cap suplement que hagi tingut una reacció notable, vull dir que prens múltiples vitamines i suplements a base d’herbes, però mai no sents els resultats. Aquest és el suplement més increïble que ha trobat el tipus d'home i només la possibilitat de restaurar milions de cèl·lules del cos humà és un descobriment sorprenent per al procés d'envelliment. Crec que tothom sabrà d’aquesta píndola en un futur pròxim i la investigació sobre el càncer també en prendrà nota, ja som als anys 50 i no podem dir prou sobre com ens sentim diferents. Qui no voldria sentir-se més sa si afegeix això a la ingesta de suplements anti-envelliment canviarà la seva vida per a la millor confiança en mi !!!\nliMei de la Xina: Vaig triar pols NMN perquè vaig llegir que ajuda a oxigenar la sang i aporta oxigen als teixits del meu cos. El meu cos demanava aquest producte, em sentia cansat i no podia concentrar-me. he estat prenent pols de NMN des de fa dues setmanes. He vist augmentar l’energia, puc participar en un intens programa d’exercicis cardiovasculars després de treballar tot el dia. Els meus pensaments són clars, no em sento somnolent a les reunions. Estic molt content amb els suplements NMN. Estic obtenint els resultats que he estat buscant. A més, he de dir: el preu de la NMN és una mica elevat per a mi, però vull insistir en agafar-lo, perquè vull ser més jove, jaja ...\nGary d'Austràlia: Es tracta d’un excel·lent suplement antienvelliment. Noto un augment de l’energia, no vaig agafar el fred del meu fill de 4 anys i no em canso tan fàcilment. El tipus d’energia que sento és diferent de l’alta de cafeïna. No em sento ansiós ni massa estimulat, simplement realment alerta i fresca. Tot i la vigilància, el meu son ha millorat. Mai he tingut problemes per dormir, però em puc despertar molt durant la nit. Amb la pols de NMN dormo més estona. Crec que NMN em beneficia molts aspectes i no en puc parlar prou.\nSteven dels EUA: Després de conèixer la pols de NMN i els possibles efectes de l’estudi de Harvard realitzat pel doctor David Sinclair, vaig decidir provar-ho. Des del primer dia que ho vaig provar, vaig notar una diferència en el meu nivell d’energia. Tinc 57 anys i el meu metabolisme sembla canviar per millorar. No he canviat els meus hàbits dietètics, però perdo pes, 14 lliures en 4 setmanes. Aquest període de temps és indicatiu de pèrdues permanents. La meva dona ha perdut 9 lliures i pateix un trastorn rar anomenat eritromelàlgia, que provoca que les extremitats s’escalfin amb dolor neuropàtic i és coherent. La part de la niacina del compost, a més dels seus medicaments, ha reduït una mica el dolor i ha permès una major funcionalitat. Després d’esgotar-me la primera vegada, vaig provar la d’un altre proveïdor de pols NMN. El seu compost és diferent i l’energia es dissipa. Per això vaig tornar a MAAC10 i ara torno a la pista. Saps, fins i tot crec que alguns dels meus cabells grisos generalitzats s’han enfosquit sense tenyir-se. Funciona, ja ho sé, tampoc crec que tingui 57. De totes maneres, gràcies per aquest miracle suplements-NMN en pols i gràcies per aasraw.\nTot i que la Font de la Joventut continua sent un mite fantàstic que probablement no es farà realitat aviat, la ciència darrere dels medicaments antienvelliment continua avançant. Potser algun dia podreu prendre una píndola miracle i experimentar la vida de jove adult una vegada més. Els estudis realitzats en animals van mostrar les propietats prometedores de NMN en augmentar i anti-envellir NAD +. Ara, tot i que els investigadors avancen en assajos clínics per investigar la seguretat i l’eficàcia de la molècula en humans. Suplements NAD i NMN ofereixen beneficis reals per frenar els efectes dràstics de l’envelliment cel·lular sobre el cos humà. Crec que serà útil sempre que siguin beneficiosos per al nostre cos. Tornem a ser joves.\n Nord, BJ, Rosenberg, MA, Jeganathan, KB, Hafner, AV, Michan, S., Dai, J., ... i van Deursen, JM (2014). SIRT2 indueix el punt de control quinasa BubR1 per augmentar la vida útil. La revista EMBO, e201386907.\n Kiss, T., Nyúl-Tóth, Á., Balasubramanian, P., Tarantini, S., Ahire, C., Yabluchanskiy, A., ... & Ungvari, Z. (2020). La suplementació amb mononucleòtids de nicotinamida (NMN) afavoreix el rejoveniment neurovascular en ratolins envellits: petjada transcripcional de l’activació de SIRT1, protecció mitocondrial, efectes antiinflamatoris i anti-apoptòtics. GeroScience, 1-20.\n Grozio, A., Mills, KF, Yoshino, J., Bruzzone, S., Sociali, G., Tokizane, K., ... i Imai, SI (2019). Slc12a8 és un transportador de mononucleòtids de nicotinamida. Metabolisme natural, 1 (1), 47-57.\n Li, J., Bonkowski, MS, Moniot, S., Zhang, D., Hubbard, BP, Ling, AJ, ... i Sinclair, DA (2017). Una butxaca d’unió NAD + conservada que regula les interaccions proteïna-proteïna durant l’envelliment. Science, 355 (6331), 1312-1317.\n Stipp D. Més enllà del resveratrol: la moda NAD anti-envelliment. Xarxa de blocs Scientific American. 11 de març de 2015.\n Tarragó MG, Chini CC, Kanamori KS, Warner GM, Caride A, de Oliveira GC. + Rebuig. Metabolisme cel·lular. 2018 de maig de 27, 5 (1081): 1095-10.e5935140. PMC 29719225. PMID 10.1016. doi: 2018.03.016 / j.cmet.XNUMX.\n Bogan KL, Brenner C. Àcid nicotínic, nicotinamida i nicotinamida ribòsid: una avaluació molecular de vitamines precursores de NAD + en nutrició humana. Revisió anual de nutrició. 2008, 28: 115-30. PMID 18429699.\n Fletcher RS, Lavery GG (octubre de 2018). "L'aparició de les nicotinamides ribosid quinases en la regulació del metabolisme de NAD +". Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.


Sant Boi de Lluçanés »\nSant Boi de Lluçanés, Barcelona (España) Añadir a favoritos\nÍntegro Nº Turismo: PCC-000153-63\nLa Cirera és una masoveria del segle XVIII Aquesta casa rural es a 1 km de Sant Boi de Lluçanès; que es troba a 90 km. De Barna. Està totalment restaurada i adecuada pensant en grups i families. A l'entrada de la casa hi ha el seu porxo amb barbacoa i mobles de terrassa. Disposareu d'un sac de carbonet i de la llenya necessària per a la llar de foc. A l'interior hi ha la cuina-menjador amb llar de foc i tot el necessari: estris de cuina, nevera, cuina amb forn, microones, rentaplats, etc. La sala d'estar amb sofas i TV. També les habitacions i els banys amb la roba de llit i toballoles Està envoltada d'un enorme jardí amb diferents serveis: pim pom, bicicletes, parc infantil,porteries de futbol, piscina, zona de relax... El nom de la masia prové de “Ciraria” que significa terra de cereals. Està envoltada de boscos camps de cultiu on sovint pasturen vaques o caballs. Amb una bonica passejada de cinc minuts arribareu a la preciosa font de la parada.\nWeb oficial Casa Rural La Cirera\nFacebook Casa Rural La Cirera\nConsulta la disponibilidad directamente con el propietario (Agnès Juvanteny I Iborra):\nal Monestir romànic de Lluçà. Famós per les pintures murals. Es recomana visitar la font de la Balma del bou que hi ha al costat i les runes del castell de Lluçà.\nTambé es molt bonica la part antiga de sant Boi i els retaules neobarrocs de la església parroquial. Així com el museu de fòssils.\nEls munts, Sant Salvador, Santa Llúcia.. son llocs amb una gran vista privilegiada.\nDescubre qué hacer en Sant Boi de Lluçanés


Aigua de coco 100 % natural de Mercadona - Mercadona\nA l'estiu, refresca't amb la nostra Aigua de coco 100 % natural\nEncara no coneixes l'Aigua de coco 100% natural de Mercadona? És una beguda molt refrescant, ideal per a combatre la calor de l'estiu.\nA més, esta beguda té les característiques següents:\nNo prové de concentrats.\nNo té conservants.\nNo té sucres afegits (els únics sucres que conté són els propis de l'aigua del coco, totalment naturals).\nAigua de coco 100 % natural, font de potassi\nA part de ser una beguda molt refrescant, l'Aigua de coco és una font natural de potassi. El potassi:\nContribuïx a mantindre la nostra tensió arterial en uns nivells normals.\nAjuda al bon funcionament dels músculs.\nPer això, l'Aigua de coco és també una beguda idònia per a esportistes, ja que els ajuda a mantindre una hidratació adequada, sobretot als mesos d'estiu.\nCom prendre l'Aigua de coco de Mercadona\nPrendre l'Aigua de coco de Mercadona és molt senzill. N'hi ha prou amb refredar-la, agitar abans de servir, i ja està a punt per a prendre. Més fàcil, impossible.\nTrobaràs este producte en dos grandàries:\nAigua de coco 330 cc: 1 unitat de consum.\nAigua de coco 1.000 cc (grandària familiar d'1 litre): 4 gots (cada got 250 cc).\nAixí, pots disfrutar de la grandària que millor s'adapte a les teues necessitats.\nPel que fa a la conservació, s'ha de mantindre en un lloc fresc i sec i, una vegada obert l'envàs, s'ha de conservar en la nevera i s'ha de consumir abans de 7 dies.\nA l'estiu, no et prives del refrescant sabor de l'Aigua de coco 100 % natural de Mercadona. Ja saps, només has de refredar-la, agitar i a disfrutar!\nSi t'agraden els sabors autèntics, també pots disfrutar de les Begudes vegetals de Mercadona. Es poden consumir fredes o a temperatura ambient.\nI si preferixes refrescar-te amb un iogurt, en Mercadona t'oferim Iogurts Hacendado per a beure fresquets, amb diferents sabors i textures.\nCelebra el Dia Internacional de la Cervesa amb Mercadona\nRecepta de Graellada de peix i marisc\nSelecció de Receptes especials per a Nadal\nEl Nadal és època de reunions, retrobaments, dinars i sopars en les quals compartim el temps amb familiars o amics que poden ser inoblidables. Per això és convenient cuidar-los al màxim, sobretot si som els amfitrions.\nPer si de cas en estes festes tens convidats per a dinar o sopar, hem preparat una selecció de Receptes de Mercadona amb les quals sorprendràs els teus sers estimats.\nQui es resistix als nostres dolços de Nadal?\nBombons, torrons, trufes, mantegades, polvorons... Quina deliciosa varietat de dolços podem disfrutar per Nadal! Una tradició que complim any rere any.\nPrepara les festes amb temps i tria els teus dolços favorits per a tindre'ls preparats quan arriben les reunions de Nadal. Disposem d'un ampli assortiment perquè pugues oferir als teus convidats el que més els agrade.\nA mesura que ens endinsem en la tardor abellixen, cada vegada més, els plats de cullera calents que ens alleugen de la baixada de temperatures i ens preparen per a rebre l'hivern.\nEt presentem la nostra exquisida recepta de Sopa minestrone, elaborada fonamentalment amb verdures. Una sopa tradicional, rica en sabors i combinacions de textures, que pots preparar a ta casa. És molt fàcil.\nSeguix el víd...


Acció contra el frau i la revenda en el darrer Clàssic\nDurant l'últim Barça-Madrid es van intervenir entrades falsificades, que implicaven un total de 2.823 socis titulars d'un abonament a l'Estadi\nLa Junta Directiva ha tractat àmpliament sobre l’acció contra el frau duta a terme per efectius del Club en el decurs del darrer clàssic contra el Reial Madrid disputat el 6 de maig passat al Camp Nou. En el marc d’aquest dispositiu, en què hi van participar un total de 120 treballadors del Club, es van intervenir entrades falsificades, que implicaven un total de 2.823 socis titulars d’un abonament a l’Estadi.\nLes irregularitats detectades constitueixen, des del punt de vista disciplinari, dues infraccions que els Estatuts del Club qualifiquen de molt greus: la manipulació i falsificació d’un document oficial del Club, i la posada a disposició de l’abonament a la revenda amb la intermediació de xarxes organitzades.\nAtesa la gravetat dels fets, la Comissió de Disciplina del FC Barcelona ha resolt la suspensió cautelar immediata de la condició d’abonats de tots els afectats i la incoació dels expedients corresponents. Aquesta disposició inclou el darrer partit de Lliga a l’Estadi contra la Reial Societat. La Comissió nomenarà els instructors que gestionaran els expedients a partir d’ara i el Club contactarà amb els afectats a partir de demà dimarts.\nD’acord amb el que estableix l’article 75 dels Estatuts del Club, les sancions per infraccions molt greus poden comportar des de la suspensió de la condició de soci fins a un màxim de dos anys, a la pèrdua permanent de la condició de soci. Tot això sense perjudici de les indemnitzacions que es puguin imposar als afectats pel perjudici causat a l’Entitat. Aquesta sanció també comporta la pèrdua temporal o definitiva de l’abonament a l’Estadi.\nFinalitzat el procés tutelat per la Comissió Disciplinària, el Club posarà l’expedient, amb les conclusions i les proves practicades, a disposició de l’autoritat judicial mitjançant l’acció corresponent.\nL’estimació del perjudici causat per aquest frau al Club ha estat aproximadament d’1,5 milions d’euros el dia del Clàssic.\nAquesta actuació s’emmarca en el conjunt d’iniciatives impulsades per aquesta Junta Directiva per erradicar les conductes fraudulentes al si de l’Entitat. L’actualització del cens en benefici de la transparència; la regularització i obertura del procés de la llista d’espera; les mesures implementades en el mecanisme de venda d’entrades, que han permès que tots els socis del Club que ho han desitjat, hagin pogut assistir a les darreres finals que s’han disputat; o l’establiment de nous processos de control i de fiscalització per garantir una bona gestió i distribució de les entrades, que han inclòs la regularització de la xarxa de touroperadors, són només alguns exemples de la materialització d’aquesta estratègia.\nLa Junta Directiva felicita totes les persones que formen part d’aquest dispositiu de lluita contra el frau, i reitera el seu compromís en aquest repte de sanejar la vida del Club en tots els àmbits, aplicant i endurint aquestes mesures en benefici de l’interès general de tots els seus socis.\nArxiu dels expedients UEFA per l’exhibició de banderes estelades\nLa Junta Directiva ha estat informada de l’arxiu sense sanció dels expedients incoats per la UEFA arran de l’exhibició de banderes estelades en tres partits de la UEFA Champions League disputats al Camp Nou. Es tracta del partit contra l’Atlètic de Madrid, corresponent a la temporada 2015/2016, i als partits contra el Celtic de Glasgow i el Manchester City, de la temporada 2016/2017. La UEFA havia imposat inicialment una sanció de 150.000 euros al Club per aquests fets i que ara, finalment, han quedat arxivats sense sanció.\nDevolució de taxes indegudes pels partits d’alt risc\nLa Junta ha estat informada de la devolució d’un total de 100.000 euros corresponents al pagament indegut de les taxes imposades al Club en concepte dels dispositius especials implementats unilateralment pel Cos dels Mossos d’Esquadra en partits d’alt risc. Aquesta devolució es produeix en compliment de les resolucions dictades per la Junta de Tributs de Catalunya.\nFelicitació als Campions\nLa Junta Directiva felicita tots els equips de les seccions professionals que aquest any han aconseguit, per primera vegada a la història del Club, proclamar-se campions de la Copa del Rei en cadascuna de les seves especialitats. Aquesta és una fita extraordinària que posa en valor l’element distintiu del Barça com a club poliesportiu de primer nivell mundial.\nTambé felicita, especialment, l’equip d’hoquei patins, que ahir es va proclamar campió d’Europa per 22a vegada, completant un triplet excepcional que no es produïa des de fa onze anys. D’aquesta manera el FC Barcelona suma un total de 40 copes d’Europa en totes les seves seccions, i es consolida com el club amb més títols continentals.\nFelicitació al Molt Honorable President de la Generalitat de Catalunya\nLa Junta Directiva felicita públicament el Molt Honorable Quim Torra, pel seu nomenament com a 131è President de la Generalitat de Catalunya. La Junta li desitja sort i encerts en el repte que assumeix al capdavant del Govern de Catalunya.


Agustí Grau i Huguet - Viquipèdia, l'enciclopèdia lliure\n(S'ha redirigit des de: Agustí Grau)\n23 març 1893\n1964 (70/71 anys)\nDeixeble d'Enric Morera al Conservatori del Liceu. Va dirigir l'Orfeó Alforgenc el 1912 i el 1920 fou nomenat comptador de l'Associació Intima de Concerts. El 1923 fou el fundador i director de la Revista Catalana de Música. Col·laborà en la revista Vibracions. Algunes obres de la seva producció són a l'arxiu històric de la ciutat de Girona: Escenes de la llar, per a violí i piano; Hores íntimes, per a piano, i la barcarola Tamarit (1930), també per a piano, una obra de certa ambició, que fa ús en la seva secció central de cants populars d'inflexions mossàrabs provinents de les terres de Tarragona.\nFou el membre menys conegut del Grup dels Vuit o CIC (Compositors Independents de Catalunya), integrat també per Robert Gerhard, Joan Gilbert Camins, Eduard Toldrà, Manuel Blancafort, Baltasar Samper, Ricard Lamote de Grignon i Frederic Mompou. El grup va tenir una vida efímera a causa de les enormes divergències estètiques dels seus membres, encara que van arribar a celebrar un únic concert monogràfic el 25 de juny de 1931 a Barcelona.\n↑ Brugúes, Lluís. La música a Girona. Història del Conservatori Isaac Albéniz\n↑ Biografia a naxos.com\nISNI: 0000 0000 5937 3304\nObtingut de «https://ca.wikipedia.org/w/index.php?title=Agustí_Grau_i_Huguet&oldid=20320181»\nArtistes del Baix Camp\nLa pàgina va ser modificada per darrera vegada el 21 set 2018 a les 16:20.


Lin i Dot i la vareta màgica del benestar emocional | Faros HSJBCN\nTítol: Lin i Dot i la vareta màgica del benestar emocional\nIdea i textos: Maria Helena Tolossa\nDisseny i il·lustracions: Sandra Ollé\nEdita: 7dedisseny, SC\nWeb de Lin i Dot\nLa vareta màgica del benestar emocional ens permet fer un exercici d’atenció plena que actua sobre el sistema límbic, la seu de les emocions, amb dues estratègies corporals:\nCanvia el focus d’atenció amb un estímul visual. Això fa que el cervell recuperi el control sobre la neurofisiologia de les emocions que ens alteren. Ajuda a rebaixar el ritme cardíac i desaccelerar la respiració. El cervell es desbloqueja. L’atenció plena cultiva una sensació de serenitat, frena els pensaments accelerats i, dóna energia per afrontar la situació que ens disgusta, ens estressa o ens preocupa.\nLa respiració ens fa d’àncora per tornar al present. Respirar profundament i uniformement és una de les formes més ràpides i fàcils de sentir-nos bé, fer consciència i alliberar la tensió i l’estrès. Usem la respiració abdominal profunda que la podem assolir ràpidament imaginant que olorem una flor o alguna fruita que ens agradi molt!\nOpcionalment podem afegir una estratègia cognitiva que pot fer de reforç!\nL’adult en veu alta o, l’infant en veu alta o internament (autoinstruccions), repeteix instruccions verbals: em sento bé, em relaxo, respiro, em calmo, em tranquil·litzo, estic tranquil, estic calmat, estic serè, …\nPer dominar el neguit i gestionar millor els conflictes de cada dia. Aquest entrenament és molt efectiu si ja es practica durant la infància!\nCom fabricar la vareta?\nA la caixa hi trobaràs els següents elements:\nUn tub de metacrilat\nDos taps de goma\nPurpurina de dos mides diferents\nTreu un dels taps de la vareta i deixa l’altre posat\nAboca una petita quantitat de purpurina dins el tub (que no sobrepassi la mida del tap inferior)\nOmple el tub d’aigua fins a dalt de tot\nCol·loca el tap de goma, i agita la vareta per distribuir bé la purpurina.\n… i ja tens la vareta a punt!


MUSEU DEL FERROCARRIL | VIUafons\nVIUafons / Tarragona / Cultura / MUSEU DEL FERROCARRIL\n26 agost, 2019 produccio viuafonsCultura, Oci, Reportatges\nUN MUSEU A TOT TREN\nA Móra la Nova, en l’antic enclavament de l’estació de tren, trobem el Museu del Ferrocarril. No és ben bé un museu convencional, amb prestatges i peces exposades marfonent-se entre la pols…\nLa ‘Bonita’ a l’esquerra 241F-2238, seguida de\nla ‘Mikado’ 141F-2316\nDe fet, aquest Museu, que ara dirigeix la Fundació per la Preservació del Patrimoni Ferroviari i Industrial, se situa més enllà de l’antic enclavament (el primer enclavament elèctric de tot l’Estat), tot ocupant alguns dels edificis de l’antic complex ferroviari de Móra la Nova, més una gran nau de nova construcció on, amb cura i determinació, custodien i restauren veritables joies ferroviàries (màquines de vapor, elèctriques i vagons amb els que en un futur volen explotar un servei de tren turístic que anirà de la Costa Daurada fins a Casp, l’antic ‘Caspolino’).\nDavant de tot el tinglado capitaneja en Jordi Sasplugas, un home que als seus 43 anys té al cap totes les vies d’Europa i les anècdotes que s’hi amaguen. Ens explica en Jordi que l’estació de Móra la Nova, un mastodòntic complex de vies i edificacions ferroviàries en un lamentable estat de deixadesa, va tenir la seva importància donat que era un punt clau en la línia Barcelona-Madrid. En l’època del vapor calia canviar de locomotora cada 150 km, aproximadament. S’aprofitava també per a rellevar el personal i revisar les màquines que s’hi quedaven. Així calien vies, tallers, habitatges pel personal… la línia de Madrid, com dèiem, es va dividir en quatre trams i al final del primer es va triar l’estació de Móra per a fer el relleu. Tal era la importància de l’estació que a la dècada de 1950 hi arribaren a treballar gairebé 1.000 persones. A partir de l’electrificació de la línia l’estació va anar perdent pistonada i això, sumat al desinterès de RENFE, va fer caure en l’abandó la major part de les instal·lacions.\nUN PUNT DE LLUM EN UN MAR DE FOSCOR\nL’entrada al museu es troba en l’antic enclavament elèctric de l’estació de Móra la Nova, el primer d’aquestes característiques de tot l’Estat\nDe fet la consciència per la preservació del patrimoni ferroviari es desperta a mitjans dels anys 70, en plena transició, quan des de l’Associació d’Amics del Ferrocarril de Barcelona, comencen a adquirir màquines i vagons ferroviaris destinats al desballestament, per a la seva preservació i restauració. L’any 2001 una colla de ferroviaris de Móra la Nova comencen a veure la necessitat de posar en valor allò que anava desapareixent a ulls vista; és aquí quan entren en contacte amb en Jordi Sasplugas, fins llavors un aficionat i membre de diverses associacions ferroviàries, i veient el seu entusiasme el van ‘enredar’ perquè fes de mitjancer amb l’ajuntament per tal de protegir d’alguna manera tot aquell patrimoni ferroviari. En Jordi començà a investigar i descobrí una vella màquina de vapor que havia servit a Móra, la ‘Bonita’, i allò li va servir d’esquer per a començar un gran projecte. Quan es van posar en contacte amb RENFE, però, van descobrir que aquell no seria un camí de roses…\nUN CAMÍ D’ESPINES\nPerseguint el somni de ‘La Bonita’ van veure la necessitat de crear una associació (l’APPFI), actualment formada per 250 socis, com les més de 30 que hi ha a Catalunya. A partir d’aquí van començar a contactar amb les administracions per tal d’obtenir ajudes per tal de fer un museu i per a preservar i rehabilitar material ferroviari. La finalitat última era posar en marxa un tren turístic -com els que hi ha a Europa- per tal de recaptar diners per a les pròpies activitats de l’associació, difondre la cultura ferroviària i dinamitzar el territori per on havia de passar. Mentre ‘La Bonita’ no venia, el 2002 van aconseguir un vagó ‘J’ de mercaderies en un desballestador… a partir d’aquí van anar arribant la locomotora ‘Memé’ i d’altres peces, cedides pel Museo Nacional Ferroviario, fins a completar les 21 actuals. Sempre miren d’ampliar la col·lecció, però conscients de no adquirir més peces de les que els seus tallers -que són en una nova nau de més de 4.000 m2, puguin assumir.\nEUROPA SEMPRE HA ESTAT EL SEU REFERENT, ESPECIALMENT EL REGNE UNIT ON HI HA 150 LÍNIES FERROVIÀRIES HISTÒRIQUES GESTIONADES PER MÉS DE 125.000 VOLUNTARIS, AMB GAIREBÉ 800 LOCOMOTORES EN FUNCIONAMENT\nL’antic enclavament elèctric de Móra (el primer de l’Estat) des d’on es controlaven totes les maniobres dels trens\nEuropa sempre ha estat el seu referent, especialment el Regne Unit on hi ha 150 línies ferroviàries històriques gestionades per més de 125.000 voluntaris, amb gairebé 800 locomotores en funcionament: més del doble de les locomotores modernes que té avui RENFE a Espanya. De fet, els trens de vapor anglesos amb 13 milions de passatgers duen més gent que totes les línies d’AVE a l’Estat. És per tot això que s’associaren a FEDECRAIL, la federació europea de trens turístics i museus ferroviaris. Es deixaren assessorar i compartiren amb la Generalitat els casos d’èxit de diversos indrets d’Europa. La Generalitat estava escaldada després del gran intent fallit de Museu Ferroviari al Clot del Moro (Berguedà) que costà molts diners, acumulà molt material rodant que mai el va poder posar en funcionament. Gràcies a la complicitat de FEDECRAIL, l’APPFI es va poder armar d’arguments davant la Generalitat i forjar un projecte creïble.\nRestaurar, posar en marxa i homologar una d’aquestes màquines és car (pot costar més d’un milió d’euros malgrat el treball voluntari) i les activitats de l’associació i les quotes dels socis, és clar, no basten. El pas següent, doncs, per a poder aconseguir subvencions i ajuts públics va ser la creació d’una fundació: així el 2007 es crea la Fundació per la Preservació del Patrimoni Industrial (FPPFI) de la qual forma part la pròpia APPFI, les administracions públiques, Cambra de Comerç de Reus… fins a 13 patrons i que presideix el mateix Jordi Sasplugas (sense cap retribució, eh?- insisteix).\nEl 2010 aconsegueixen rehabilitar l’edifici de l’antic enclavament i hi situen la primera fase del Museu: el centre d’interpretació. Així mateix restauraren el pont giratori de l’estació. El 2014 aconsegueixen entrar a la xarxa del Museu de la Ciència i de la Tècnica de Catalunya (MNACTEC) cosa que els proporcionà visibilitat i els ajudà a donar difusió de la seva activitat. Dels 1.100 visitants que van acollir les instal·lacions el primer any, la xifra s’ha gairebé triplicat; però encara són molt lluny -confessa Sasplugas- de la xifra de visitants òptima que pot acollir el Museu.\nMÉS QUE RESTAURAR, REHABILITAR\nLocomotora Alsthom (sèrie 276) i un automotor ABJ dels anys 30 en ple procés de rehabilitació\nL’APPFI de Móra és l’única associació a Catalunya que no es dedica només a exposar i posar en valor material ferroviari sinó que a més el restaura i el fa funcionar. Això és lent i costós, però la feina dels voluntaris i la tenacitat d’en Jordi a l’hora de cercar finançament ha fet que ja disposin de 10 locomotores i 11 cotxes i vagons dels quals n’hi ha 10 rehabilitats en funcionament, treballen en 6 i n’hi ha 5 a l’espera de restauració.\nL’Estat i els tentacles que se’n deriven, com ja hem dit, no els ho posen gens fàcil. D’entrada no existeix cap normativa específica que reguli l’ús de les vies per part de trens antics ni la participació de voluntaris (que no vol dir que no siguin persones formades o preparades per a dur els trens) en el seu funcionament. Sasplugas es lamenta que per dur endavant qualsevol projecte han de lluitar constantment amb un Estat sense sensibilitat pel tema i cada fita els costa sang, suor i llàgrimes. Per exemple, per aconseguir fons europeus la Unió exigeix que els diners siguin finalistes, és a dir que vagin íntegrament a un projecte; com que l’Estat Espanyol exigeix cobrar-ne el 21% d’IVA, la Unió els nega els fons. A la majoria de països europeus les subvencions destinades a finalitats socials no tributen; a Espanya sí.\nLes oficines d’una antiga estació tenen l’atmosfera dels viatges amb vagons de fusta i locomoció a vapor\nAlgunes de les màquines els les ha cedides el Museo Nacional Ferroviario: un organisme estatal amb 125 treballadors (ex-empleats de RENFE), amb un pressupost de 17 milions d’Euros. Té uns 300 vehicles però només en funcionen un 5%; el Museu Nacional Ferroviari de Suïssa té un pressupost de 5 milions i els funcionen tots els vehicles… les estadístiques solen ser demolidores.\nUna de les claus de la deixadesa de les línies convencionals ha estat apostar-ho tot a l’AVE i abandonar les inversions en la xarxa convencional. Per Sasplugas primer hagués calgut una reconversió progressiva a l’ample europeu. També és molt crític amb l’exclusió del pas de mercaderies per les vies d’AVE. A Itàlia i Alemanya, al contrari de França, es van adaptar les vies convencionals principals a la circulació d’alta velocitat, no es va crear, com a Espanya, una plataforma exclusiva per a l’Alta Velocitat.\n‘Pegasín’ de la sèrie 301 amb un vagó de fusta descobert amb el qual passegen els visitants per les instal·lacions\nEl servei ferroviari de viatgers que passa per Móra la Nova és principalment la línia fins a Riba-Roja R15. Sasplugas explica que la sort és que passen per la línia de 60 a 70 serveis diaris (12 de viatgers i la resta de mercaderies). Això fa que ADIF faci un mínim manteniment. Malgrat això és tan mínim que sovintegen els ‘incidents’ i l’allargament dels temps de viatge (en comptes d’arranjar la línia en redueixen la velocitat); això fa que viatjar en tren a Barcelona, per exemple, sigui poc competitiu. Per Sasplugas cal adequar els horaris a les necessitats d’avui, millorar el temps de viatge i -mica en mica- afegir alguna nova circulació. Que genera dèficit? Cert; però també en generen els hospitals, les escoles… com a servei públic, per a en Jordi, no passa res si té dèficit. Els ferrocarrils suïssos en tenen -rebla.\nA més ADIF ha retirat vies d’encreuament en algunes de les estacions, la qual cosa impedeix que es puguin augmentar les circulacions de mercaderies (que a més són rendibles)… esperpèntic. Espanya transporta el 4% de mercaderies per ferrocarril; Europa un 33%. Això s’explica perquè l’Estat es lucra amb els impostos d’hidrocarburs i per la pressió lobby del transport per carretera. I això que el transport de ferroviari de mercaderies és molt més econòmic i infinitament més ecològic!\nLa placa giratòria de l’estació de Móra novament serveix per invertir el sentit de les locomotores\nActualment la visita al Museu, a més del mateix enclavament, inclou la visita a les instal·lacions ferroviàries i a les cotxeres on grans i petits es poden delectar amb les enormes màquines i pujar als vagons per viatjar en el temps. A més celebren diversos esdeveniments a l’any com visites teatralitzades, el bateig ferroviari, la Festa del Tren i l’espectacle “L’Esperit del Nadal”. Durant aquests esdeveniments, els visitants poden fer un breu viatge en un tren històric per una via reservada.\nL’Associació cerca noves activitats per crear consciència ferroviària. Un dels punts on més volen incidir és en les visites escolars, on de moment només han aconseguit que els visitin escoles de la Ribera, Priorat i Terra Alta. L’objectiu és arribar a totes les escoles de la demarcació i crear interès pel patrimoni ferroviari; només així es pot crear el relleu generacional en l’associacionisme ferroviari. Les seves instal·lacions també han servit de plató per a sèries de televisió, curtmetratges i sessions fotogràfiques.\nL’OBJECTIU ÉS ARRIBAR A TOTES LES ESCOLES DE LA DEMARCACIÓ I CREAR INTERÈS PEL PATRIMONI FERROVIARI\nA través del Departament de Cultura del Govern s’ha redactat un pla estratègic i s’està confeccionant un pla museogràfic per a tot l’espai. Al mateix temps l’Ajuntament de Móra la Nova ha signat un contracte-marc amb RENFE per al lloguer a baix cost de diversos edificis ferroviaris en les instal·lacions de l’estació.\nTambé han dut a terme dos cursos de formació ferroviària amb l’homologació del Servei d’Ocupació de Catalunya: 16 persones que després de la formació van ser contractades en una empresa de construcció de vies. Ara mateix intenten crear, amb el Departament d’Educació, un mòdul d’FP-2 de mecànica ferroviària. Enguany, a més, acullen un camp de voluntariat de joves d’entre 18 a 26 anys, a través de Fedecrail; això, per a Sasplugas, és la manera de crear consciència ferroviària.\nPel que fa a la conservació de les antigues instal·lacions de l’estació de Móra, la seva pretensió és anar catalogant cadascuna de les instal·lacions com a bé d’interès per aconseguir-ne la preservació. De moment ja tenen catalogats 4 béns d’interès local. La Fundació ha instat, a través del Departament de Cultura, a declarar el conjunt ferroviari de Móra com a Bé d’Interès Nacional. De nou, això ha topat amb l’oposició de l’Estat…\nLA FUNDACIÓ HA INSTAT, A TRAVÉS DEL DEPARTAMENT DE CULTURA, A DECLARAR EL CONJUNT FERROVIARI DE MÓRA COM A BÉ D’INTERÈS NACIONAL\nEl gran projecte amb que treballen, com ja hem comentat, és el tren turístic ‘el Caspolino’. Sasplugas pensa que en cosa d’un any i mig ja estarà funcionant i oferirà al visitant un viatge que partirà de la Costa Daurada passant per Baix Camp, Priorat, Ribera d’Ebre i Baix Aragó-Casp. 18 municipis col·laboren en aquest projecte i això ha permès construir la cotxera que n’acull la maquinària i serveix de taller de manteniment. El centre s’està homologant i s’hi està restaurant una locomotora elèctrica i tres cotxes de viatgers. La voluntat a la llarga és incorporar a la ruta les locomotores de vapor (‘La Mikado’ i ‘La Bonita’) basant-se en el model d’èxit europeu.\nLa locomotora més antiga del museu és la ‘Cuco’ MZA 606 que data de 1885\ni ben aviat estarà en marxa\nSasplugas desitjaria tenir continuïtat, que quan ell marxi algú pugui agafar el timó de la nau. També somnia a esdevenir un referent en conservació i ús de patrimoni ferroviari i en la implantació de trens turístics. Des de l’enclavament convida als lectors a visitar-los, i a participar en qualsevol dels esdeveniments que celebren al llarg de l’any. I és que a Móra la Nova es neguen a perdre el tren.\nLA LOCOMOTORA DEL PROJECTE\nNascut a Barcelona el 1976, Jordi Sasplugas Déu és arquitecte tècnic. Però el que l’ocupa el 70% del temps -segons ell mateix confessa, és la seva afició pels trens. Gràcies a son pare i al seu oncle (que va presidir durant dotze anys l’Associació d’Amics del Ferrocarril de Barcelona) va anar forjant el seu amor pel món ferroviari. Fundador el 2001 de l’APPFI, de la qual n’és president, ha encapçalat una batalla enfront de les administracions per aconseguir allò que a Europa és normal: salvar i posar en valor el nostre patrimoni ferroviari. En Jordi és una persona tenaç, d’una dialèctica contundent, basada en el seu coneixement del tema ferroviari (n’és un pou de saviesa); un David que defensa amb la fona uns elements patrimonials que Goliat (RENFE/ADIF/Estat) considera seus però no en té cura.\naficionatsAPPFIassociacionismeestacióFEDECRAILferrocarrilferroviarijordi sasplugaslocomotoramóra la novarenferestauracióribera d'ebretrenTurismevaporvisita


L'històric pavelló municipal Joana Ballart de Valls estrena el nou parquet - Ajuntament de Valls\nL'històric pavelló municipal Joana Ballart de Valls estrena el nou parquet\n> Les obres, amb una inversió de 90.000 euros, s’han enllestit a temps per a l’inici de les competicions esportives\n> El nou parquet se suma a les inversions de millora efectuades el 2018 en seguretat i tancaments\nEl pavelló municipal Joana Ballart ja compta amb el nou parquet de la seva pista central. Les obres al pavelló es van iniciar a finals del passat mes de juliol, i s’han enllestit completament just abans de l’inici de les competicions. Aquest dijous 12 de setembre, l’alcaldessa de Valls, Dolors Farré, ha visitat l’equipament acompanyada pel president executiu del Club Bàsquet Valls, Magí Mallorquí, pel president del Patronat Municipal d’Esports, Enric Garcia, i el regidor responsable d’equipaments municipals, Xavier Salat.\nLes obres han comportat una inversió de 90.000 euros IVA inclòs i han suposat la substitució completa del parquet de l’històric pavelló poliesportiu. Els treballs s’han executat durant aquest estiu per interferir el mínim possible en el calendari d’activitats, entrenaments i competicions esportives. L’antic parquet, que ja tenia més de 15 anys, presentava deficiències importants per a la pràctica de l’esport i, amb les obres actuals, s’ha aprofitat per sanejar el subsòl, a més de col·locar-hi tela asfàltica aïllant. La superfície de l’actuació és de 935 m2 i el nou parquet, de faig massís, té 22 mm de gruix. S’han senyalitzat a la vegada les zones de joc per a bàsquet i també per a handbol i futbol sala.\nLa col·locació del nou parquet és la segona inversió en pocs anys al Joana Ballart. L’any 2018, l’Ajuntament i la Diputació de Tarragona ja van remodelar la instal·lació amb motiu de la celebració de les competicions de tennis taula dels Jocs Mediterranis. En aquella ocasió, amb una inversió de 149.000 euros, es van modernitzar els sistemes de seguretat i contra incendis del pavelló, es van renovar els tancaments, la senyalització interior i es va adequar una sala per activitats a la segona planta. El pavelló construït l’any 1971 rep el mom de Joana Ballart, esposa d’Antonio Gallardo, una de les persones que, junt amb socis del CB Valls i diversos ciutadans, més va col·laborar econòmicament per construir aquesta emblemàtica instal·lació amb gairebé 50 anys d’història.\nObres de construcció d’una nova pista poliesportiva\nD’altra banda, la instal·lació del parquet al pavelló coincideix amb la construcció d’un nou equipament al Centre Esportiu Municipal el Vilar. En concret, continuen les obres a la nova pista del Vilar que, amb una inversió de 331.000 euros IVA inclòs, se situarà a l’espai que ocupava l’antiga piscina del Vilar.\nAquesta nova pista estarà adaptada per a la pràctica del futbol de sala, bàsquet, handbol, patinatge i hoquei. La pista tindrà unes dimensions de 44x22 metres i el projecte també contempla la millora urbanística de tot l’espai i l’eliminació de barreres arquitectòniques per permetre l’accessibilitat a les futures instal·lacions. També s’ha previst la construcció d’un mur perimetral i la instal·lació de nous punts de llum. Es preveu que les obres a la nova pista finalitzin a mitjans d’octubre.


El tema Carod :: Amb compte ::\nby Roger · 27/1/2004\nEl Carod ha pecat de pardillo. Deixant de banda la q�esti� de fons (a mi el di�leg no em sembla malament, al contrari), l’ha cagat en la forma. Hi hagu�s enviat un altre d’ERC i no s’hauria liat aquest pollo. Pollo que ajudar� al PP a aconseguir la majoria absoluta, gr�cies al control medi�tic i l’inutilitat del PSOE. Pollo que ha servit perqu� Jimenez Losantos es lluis avui al seu programa (es pot escoltar en l�nia). Escolteu-lo, a veure si sou capa�os d’aguantar m�s de 5 minuts de la demag�gia d’aquest desgraciat.\nNext story 21 gramos i la (pressumpta) “caneta a l’aire” de l’Aznar\nPrevious story Més Monzó i weblogs


CADtools distribuirà la maquinària i l'electròlit de GPAINNOVA a Alemanya\nCADtools distribuirà la maquinària i els subministraments de GPAINNOVA als laboratoris dentals a Alemanya\nGPAINNOVA, líder mundial en solucions d’electropoliment en sec per a metalls, i present en l’àmbit dels dispositius mèdics i la robòtica naval, ha signat un acord de distribució amb CADdent, una de les principals empreses alemanyes especialitzades en solucions per a la indústria dental. Sota el paraigua de la marca CADTools, CADdent distribuirà la maquinària i els subministraments de GPAINNOVA als laboratoris dentals del mercat alemany. Aquesta aliança permetrà a GPAINNOVA ampliar la seva presència al sector de la indústria de fabricació de metalls al país germànic.\nA partir d’ara, CADtools, creada el 2018, serà la línia de CADdent per vendre maquinària, equips i una extensa gamma de consumibles per als laboratoris dentals europeus. A més, CADtools també oferirà suport tècnic per assegurar un manteniment òptim de les màquines distribuïdes.\nUn pas endavant entre la col·laboració de GPAINNOVA i CADdent\nL’acord implica un gran pas endavant en l’aliança entre aquestes dues empreses, que col·laboren estretament des del 2017. CADdent, l’activitat de la qual gira al voltant de tecnologies dentals com ara la fusió per làser, el fresat o la impressió 3D, fa servir des d’aleshores tres màquines dissenyades i creades per GPAINNOVA. En concret, el parc de màquines de CADdent inclou la DLyte 10D (una màquina d’electropoliment en sec de mida mitjana, fàcil d’integrar en laboratoris dentals mitjans) i la DLyte 100D (la màquina més grossa d’electropoliment compacta, creada per a laboratoris dentals de gran producció).\nTotes dues són màquines patentades per desbastar i polir aliatges de cobalt-crom i titani per a la indústria dental. Estan disponibles per a tota mena de suports ossis dentals, espaiadors, corones, barres, estructures anatòmiques, implants i suports d’ortodòncia.\nAquestes dues màquines es basen en la revolucionària tecnologia DryLyte. Aquesta solució simplifica i estandarditza el procés de postproducció de peces metàl·liques, millorant els resultats en els acabaments obtinguts amb els sistemes de poliment tradicionals. El setembre de 2018, DLyte va rebre el premi TCT a l’excel·lència en el postprocessament de fabricació additiva.\nDues empreses líders en tecnologia per a laboratoris dentals\nGPAINNOVA és una empresa nascuda a Barcelona el 2013, amb delegacions a la capital catalana, Sunrise (Florida, EUA), Hong Kong i Shenzhen (Xina) i especialitzada en maquinària per al poliment de superfícies metàl·liques, dispositius mèdics de la marca RESPIRA i USV (unmanned surface vehicles, o vehicles de superfície no tripulats), amb GPASEABOTS. Té un equip humà de 120 professionals i més de 35 d’enginyers, i va assolir una facturació de 15,8 milions d’euros el 2020. L’empresa ha estat escollida per Financial Times com una de les 1.000 companyies europees que més van créixer el 2020, situant-se en la 76a posició del rànquing europeu i en la 7a de l’Estat espanyol.\nCADdent compta amb més de cinquanta-cinc anys d’experiència en el sector dental. Creada el 1965 a Augsburg (Alemanya) com a laboratori dental i amb el nom de Labor Rager, aquesta empresa va esdevenir el 1996 un dels sis laboratoris alemanys que van introduir la tecnologia CAD/CAM, àmbit on treballa des de llavors.\nAprofitant l’experiència acumulada, CADdent GmbH va ser fundada el 2009 per satisfer les necessitats especials dels seus principals clients: laboratoris dentals de tot Alemanya i Europa. En els darrers anys, la companyia ha obert dues noves filials a França (2014) i a Itàlia (2017). El 2018, CADdent va fundar una altra unitat de negoci per a la distribució de productes, màquines i programari: CADtools GmbH.\nDESCARREGUEU AQUESTA NOTA DE PREMSA EN:


2 min. Barcelona 21/03/2018 17:19\n651x366 El segrestador i la dona retinguda, des de la finestra de la sala del consolat on eren. / ALEJANDRO GARCÍA/EFE El segrestador i la dona retinguda, des de la finestra de la sala del consolat on eren. / ALEJANDRO GARCÍA/EFE\nL'home que va quedar detingut aquest dilluns a Barcelona després d'haver segrestat la dona del cònsol de Mali durant sis hores ha ingressat a la presó. El jutjat d'instrucció número 1 de Barcelona ha acordat presó provisional i sense fiança per a l'home: apunta que volia obtenir un visat a canvi de l'ostatge. Els fets van començar cap a les 13.30 h de dilluns a l'avinguda de Josep Tarradellas, molt a prop de la plaça Francesc Macià, on hi ha el consolat de Mali. L'arrestat, un ciutadà malinès, havia entrat al consolat a buscar un permís per sortir d'Espanya que havia demanat fa dues setmanes.


La Cotorra de la Vall: Adéu, Mestre, i gràcies per tants anys dedicats a la música i al teu poble!!!\nAdéu, Mestre, i gràcies per tants anys dedicats a la música i al teu poble!!!\nCentenars de vallers i valleres, de valencians i valencianes arribats de tots els punts de la nostra geografia, han desfilat en silenci, emocionats davant el fèretre d’Eduardo Arnau Moreno, disposat en la sala auditori de l’Escola de Musica que porta el seu nom.\nHem estat centenars de veïns i veïnes els que hem donat el condol a la seua esposa Lolita i als seus fills, i hem sabut que es trobava relativament bé, però un empitjorament sobtat ha desencadenat el desenllaç final.\nTots sense excepció hem coincidit a destacar la seua "figura indiscutible" en el panorama musical de Tavernes i valencià. Aquest matí, en la capella ardent, i en la comitiva que ha acompanyat les seues restes mortals fins a l'Església, s'han vist mostres d’estima del poble de Tavernes, que va tenir en el seu moment l'honor de declarar-lo fill predilecte en agraïment al seu treball per la ciutat.\nAvui centenars i centenars d'afeccionats i de professors, “mestres” com ell, l’han recordat amb afecte, amb estima. Centenars d'alumnes d'Eduardo Arnau al llarg de tota una vida dedicada a la música i formació musical en Tavernes, han tingut paraules d'elogi i han recordat avui alguna anècdota vívida amb el “Mestre”, perquè amb aquest nom era anomenat i ha estat recordat i respectat.\nCentenars de vallers (amics, aficionats, músics...) han expressat un sentiment unànime: el de haver perdut un gran músic i una gran persona. I des dels ulls han relliscat avui llàgrimes de dolor, resignació i reconeixement a la seua persona.\nTavernes és agraït amb les persones que l'estimen, i Eduardo Arnau estimava Tavernes, el portava dins allí on anara i estiguera. I Tavernes li ha correspost. Tots li hem demostrat la nostra estima i consideració.\nLa mort d’Eduardo Arnau suposa un canvi en el panorama musical de Tavernes. També en cert aspecte, i que ningú ens mal interprete, representa la fi d'una època heroica i perquè no dir-ho, romàntica, de la musica vallera, iniciada en les albors dels anys 1970 i que va tenir en el Mestre un protagonista destacat.\nCal fer una mirada a la història passada i recordar com Eduardo Arnau, primer en la Coral Polifònica i després al capdavant de la banda, va ser més que un director, un pare musical per a moltes generacions de músics. Va ser els primers anys una etapa de sacrificis la que va haver de dirigir per a aconseguir instruments, habilitar un local d'assaig en l'antic ”moll” de la estació, amb llargues hores d'assaig en les nits d'estiu i en les pistes del Camp de Futbol amb l'objectiu d'ascendir en el graó musical de les bandes, fins a arribar victoriosos al cim, a la Secció d'Honor en la Plaça de Bous i aconseguir guardó rere guardó en els certàmens.\nI cal recordar també el treball i l'obstinació conjunta del Mestre junt a tota la família musical vallera per aconseguir el local actual, la formació a Tavernes de la primera Escola de Corda, pionera en la formació valenciana de músics valencians, i ja mirant fites més altes, el desig que Tavernes tinguera un centre reconegut d'ensenyaments musicals. Pas a pas, amb fèrria i decidida voluntat i salvant les dificultats, es va crear l'Escola de Musica actual, que merescudament porta el seu nom.\nCom hem indicat, la mort del “Mestre” suposa el canvi d'una època, però no la pèrdua d'un llegat construït en anys, i que ara tots els que estimem la musica som responsables de guardar i de fer créixer. Per Tavernes i per la seua memòria. És la responsabilitat que ens correspon, és el darrer homenatge que hem de fer-li al Mestre: ser continuadors de la seua tasca musical en la Ciutat.\nPublicat per La Cotorra de la Vall a 18:41


L’alcalde d’Oliva, David González, s’ha reunit amb la vicepresidenta i consellera d’Igualtat i Polítiques Inclusives, Mónica Oltra, qui ha anunciat la construcció a la localitat de noves infraestructures de serveis socials. En concret un centre residencial i un CRIS per a persones amb trastorn de salut ment...\nLa diputada de Benestar Social, Pilar Sarrión ha posat en valor el paper de l’Ajuntament d’Ontinyent i les associacions locals en l’atenció sociosanitària a la ciutat. I ho feia, després de visitar el recentment habilitat Centre de Dia d’ADIEM i el nou local d’AFAO, aquest últim construït ...\nEntrevista Igualtat Mancomunitat de la Vall d'Albaida\nPaula Garcia i Jara de la Asunción, agent i promotora d’Igualtat de la Mancomunitat de la Vall d’Albaida -respectivament- ens presenten la iniciativa “Lideresses Rurals”. ...\nLa Vall ens Uneix ha proposat que la Mancomunitat de Municipis de la Vall d’Albaida gestione directament el nou model de serveis socials dels municipis menors de 5000 habitants, davant la nova normativa autonòmica que obliga a partir del 2022 als municipis a agrupar-se per coordinar i finançar aquesta atenció. La proposta beneficia...\nNoticies 1 a 5 de 463


La relació dels ciutadans amb l’administració precisa d’un bon assessorament i suport legal. A PRODRET ADVOCATS l’oferim als nostres clients.\nL’Administració ha d’actuar amb subjecció a la llei. A PRODRET ADVOCATS vetllem perquè així sigui.\nEl medi ambient és present a tots els sectors. A PRODRET ADVOCATS assessorem integralment per garantir el compliment de la norma aplicable.\nEl dret administratiu és la nostra especialitat i és l’eina de la qual ens valem per actuar en defensa dels drets i interessos dels nostres clients.\nDavant de qualsevol disposició, acte, inactivitat o actuació provinent de l’administració, que els pugui afectar, en matèries molt diverses que tenen un punt comú, la intervenció d’una administració.\nA PRODRET ADVOCATS donem la millor solució a les necessitats que els nostres clients tenen respecte l’administració.\nSota la direcció de l’advocat, Sr. Ivan Mas i Soley, especialista en dret administratiu, urbanisme i medi ambient, a PRODRET ADVOCATS som professionals del dret que ens imposem un compromís amb la millor defensa dels drets dels nostres clients, mitjançant treball, estudi i formació continuada dels lletrats que formem part de la firma. Aquesta és una premissa bàsica i imprescindible que complim any rere any per donar el millor servei possible.\nEl dret urbanístic s’integra dins del dret administratiu i és una de les àrees més prolífiques de conflicte entre el ciutadà i l’administració.\nA PRODRET ADVOCATS som especialistes en dret administratiu, urbanisme i medi ambient.\nEl dret del medi ambient ha esdevingut una matèria omnipresent en qualsevol àmbit, també en l’administratiu. Per això, ens hi hem especialitzat.\nA dia d’avui, els vectors mediambientals s’integren en totes les altres disciplines que formen part del dret administratiu, conformant una nou sector del dret que incideix en àrees que poden afectar als ciutadans.\nA les oficines de PRODRET ADVOCATS us donarem la millor solució a les vostres necessitats.\nCarrer Borriana, 22, 1r pis


El caminant: Toledo-Torrijos 19-9-11\nBé, aquest cap de setmana ens ho hem passat moooolt bé, per supost han estat dos dies de descans que els meus peus en particular i el cos en general m’ho han agraït .\nVan arribar dissabte cap a migdia, Ester, Pep,Empar, Pepe i Rosa; jo ja havia arribat divendres a migdia, com ja ho havia escrit. Vam veure bona cosa de monuments, sinagoga, mesquita, catedral, l’hospital de la Santa Cruz,... i passejades amunt i avall...també anàrem a veure la segona part del concert de jazz a la porta de la catedral.També és de destacar el dinar i sopar de dissabte. Dinarem a l’asador Palencia, molt agradable el lloc preciós i el menjar molt variat ho tastàrem quasi tot i ben regat amb un vi de la terra boníssim, vam prendre nota de la bodega. El sopar estigué millor, el lloc, un soterrani mot bonic i el sopar extraordinari. És diu la Abadía, si aneu a Toledo no us el perdau.\nUs pose unes fotos. Marxaren cap a Paiporta i Torrent la vesprada de diumenge. Ha estat una visita molt agradable.\nAquest matí he mamprés el Camí, com de costum m’he alçat a les 5 he preparat la motxilla, ara amb més pes, doncs l’Ester m’ha dut roba per a la fresqueta de la matinada i unes botes més potents, també més pesades, i a caminar...\nEl camí ha variat molt pujades i baixades suaus, conreus més diversos, alfals, dacsa, blat, raïm, oliveres,.. He travessat un riu amb aigua, el Guadarrama, que desemboca al Tajo a menys d’un quilòmetre d’on he esmorzat. Els poblets molt bonics, sobre tot Torrijos amb un palau enorme i una colegiata impressionant i sorprenent. Per suggerència de Pepe vaig a posar el perfil de la ruta, ell deia que posara el mapa però per cada etapa hi ha tres o quatre mapes molt detallats i no és fàcil posar-los. He fet una foto amb macro espere que es veja bé.\nTambé he fet avenços i canviat els textos d’origen del blog al català, jo a soletes, sense ajuda.\nPublicat per El caminant a 15:24


Les dones que viuen la violència masclista i que decideixen denunciar han de superar els obstacles del sistema i de l'administració\nBarcelonaSigui la policia, la justícia, el sistema de salut o els serveis socials, els obstacles que han de superar les dones que viuen la violència masclista són infinits. El sistema i l’administració fallen. El que comença amb el pas de denunciar és el principi del camí que, les que el recorren, diuen que és molt dur i sembla que no s’hagi d’acabar mai. I amb massa poc suport institucional. “És molt fàcil dir que denunciïs al 016 [el telèfon d’atenció a les víctimes de la violència de gènere estatal], però topes amb la burocràcia”. Se’n queixa una de les dones que ha rebut el suport de l’entitat Tamaia, que atén dones maltractades. L’entitat va fer un estudi per a l’Institut Català de les Dones dels itineraris, les vivències i els relats de les dones que han viscut la violència masclista i dels professionals que les han acompanyat. L’informe es va presentar a l’estiu i divendres Tamaia va reunir algunes participants amb diverses professionals.\n“Quan poses la denúncia et trobes amb molta impotència i has de passar per un aprenentatge. Vas als serveis socials i et jutgen, et miren malament i t’obren la porta perquè te’n vagis de seguida. Al final m’han atès per pesada i tossuda. Perquè he investigat el que diu la llei i ho he reclamat, però estic cansada. Això de no tenir recursos... Alguns professionals estan asseguts i sembla que no vulguin tenir-ne. Si et toca un advocat que diu que no et creu, no és que ell no vulgui portar-te el cas, és que jo no el vull a ell. T’arribes a plantejar què fa el sistema per tu: fa veure que alguna cosa funciona, perquè estem molt poc protegides. De moment hi posa pedaços”. És el testimoni de la dona que al principi també es queixava que es faci la crida a trucar al 016 però que després, en paraules seves, “no serveixi de res” pel poc suport institucional que es rep a continuació.\nUna altra participant en la trobada de Tamaia retreu als serveis socials que hagi hagut d’explicar la seva situació de violència quatre o cinc cops. “Et porten d’un lloc a un altre. No vull saber com ho viuen les que no parlen ni català ni castellà”. Una treballadora dels serveis socials li demana disculpes i admet que el funcionament del sistema fa mal. No és l’única professional que entoma el mea culpa : unes quantes reconeixen que al final, malauradament, depèn massa de la voluntat de cada treballador. Saturats, insuficients o minúsculs són alguns dels adjectius que utilitzen per descriure els recursos per ajudar les dones que volen sortir de la violència masclista: “També falta l’element essencial, que és poder-se sostenir econòmicament elles i els seus fills”.\nAprofitar “els pedaços” de l’administració\n“Fins que no em va atendre una psicoterapeuta especialitzada en violència masclista, mai m’havien detectat la relació entre els problemes de salut i la violència masclista. Abans diversos psiquiatres m’havien receptat antidepressius i antipsicòtics. Em pensava que la violència només podia ser física perquè és la que surt als mitjans”. És el demolidor testimoni d’una dona que no va rebre l’atenció mèdica i psicològica adequada durant anys; la falta d’especialistes és un altre greuge. “«Per què has tardat tant a denunciar?», va ser la pregunta que em va fer el jutge”, explica una altra: “Amb la sentència alguns delictes ja havien prescrit, ell no anirà a la presó i sé que no veuré els diners, però ha servit perquè em deixés en pau”. Una de les supervivents -prefereixen utilitzar aquest terme en lloc de víctimes - opta per aprofitar “els pedaços” de l’administració. Durant la trobada també es fa la reflexió que s’ha de parlar dels agressors, els homes, i impulsar polítiques amb la perspectiva de gènere i feminista.


Clima de Menorca: temperatura mitjana i plujes durant els darrers anys\nEts a: Inici > Clima de Menorca\nEl clima de Menorca és típicament mediterrani, amb temperatures mitjanes anuals de 16,7°C. Les precipitacions anuals mitjanes són de 600 mm, concentrades principalment a la tardor i amb un marcat caràcter torrencial. A més, hi ha una important variació interanual amb llargs períodes de sequera repartits irregularment al llarg dels anys. Un aspecte important de la climatologia de Menorca és el vent, predominantment de Nord (tramuntana), encara que des d'abril fins a juliol augmenta la importància dels vents de component sud. Consulteu sempre la previsió meteorològica abans de realitzar activitats a l'exterior com senderisme, caiac, BTT o similars. Pots veure les previsions del temps a AEMET\nclima que gaudim a menorca


La banda Pegasus celebra 30 anys D'història - SIESTV\n26 abr. 2011 La banda Pegasus celebra 30 anys D’història\nLa formació commemora l'efemèride amb un concert i L'edició D'un DVD\nEnguany se celebren els 30 anys D’història de la banda de jazz-rock i rock progressiu Pegasus. És per aquest motiu que la banda ha decidit celebrar-ho i ho farà amb dues accions: un concert a Barcelona el 10 de maig a la Sala Luz de Gas i un DVD que ha editat Pegasus Records que sortirà encartat amb el proper numero de la revista JAÇ (abril-maig).\nAquest concert-homenatge als 30 anys D’història de la banda farà un recorregut pels temes més carismàtics recuperant el més espectacular i estèticament representatiu de la seva discografia. Un espectacle fresc, energètic i còmplice que posa de manifest la filosofia que sempre ha practicat PEGASUS: passar-s’ho bé fent la música que els ve de gust. Aquesta màxima és precisament la que els ha permès mantenir una excel·lent relació tant humana com artística, i ha fet evident la vigència de la banda al llarg del temps.\nReunió de virtuosos del jazz-rock i el rock progressiu, Pegasus obté una notable popularitat als anys vuitanta amb les seves composicions instrumentals que fonen línies melòdiques diàfanes i sentit de l’experimentació. El grup neix el 1981 de la unió de quatre músics molt experimentats, Max Sunyer (exTapimán, Vértice, Iceberg), Rafael Escoté (exGòtic, Catalonia); Santi Arisa (exFusioon) i Josep Mas, Kitflus (exIceberg).\nPegasus no és un mite però quasi. Poques formacions musicals catalanes poden lluir en el seu historial haver actuat en el festival de Montreux i haver trepitjat escenaris de pel·lícula com el Carnegie Hall de Nova York. Fidel a L’aura mitològica del cavall alat que va inspirar-li el nom, el grup Pegasus ha invocat la llegenda D’un altre dels animals de L’Olimp, L’au Fènix, i ha ressorgit de les seves cendres per tornar a volar de nou.\nEl DVD ofereix el concert del 2008 a L’Auditori de Barcelona i els millors moments del 1984 a Montreux i sortirà encartat a la revista JAÇ.


PATRIMONIS ELEVATS - GESTORIA GESTA\nAndorra per a persones amb un elevat patrimoni\nAndorra no està realment en l’objectiu de la majoria de les persones que posseeixen grans fortunes quan han de triar una base d’operacions. No hi ha raó per a això, excepte pel fet que Andorra ha estat el secret més ben guardat d’Europa. Només en els últims anys ha captat més atenció i «family offices» de tot el món comencen a prendre-ho en compte com una opció perfecta per a aquells que desitgen combinar un entorn segur i de muntanya però amb un estil de vida mediterrani.\nHi ha moltes raons per les quals Andorra no ha de ser subestimada. Les nostres «muntanyes amb estil» el sorprendran amb diverses coses com el camp de golf a més altitud d’Europa, un dels més grans balnearis d’Europa com Caldea i les millors ressorts i estacions d’esquí de tot el Pirineu.\nA més, l’alta qualitat de vida la converteix en un lloc meravellós per viure tant per als locals com els estrangers. ¿Qui no vol gaudir d’un país pràcticament sense criminalitat, amb una economia estable i bones instal·lacions mèdiques i hospitalàries?\nBéns immobles de luxe encara assequibles és un altre avantatge. Andorra ofereix a persones amb grans fortunes una varietat de pisos confortables, xalets i cases adossades. Alts estàndards de vida, estabilitat política, clima saludable i una de les més altes esperances de vida del món parlen per si mateixes. Aquestes raons ja han atret famosos jugadors de futbol, més de 40 ciclistes professionals així com pilots de Fórmula 1 han traslladat la seva residència passiva al Principat d’Andorra\nAdaptem programes de residència passiva personalitzats per als nostres clients mes solvents amb necessitats molt especials. Els nostres consultors professionals de Family Office i assessors fiscals analitzaran la seva situació personal, país actual de residència i la millor manera de planificar el seu trasllat a Andorra.\nHabitualment és la residència passiva per inversió però també hi ha altres opcions de residència obertes depenent del seu estil de vida actual. Si encara està professionalment actiu, hi ha més opcions a considerar per a la seva residència.\nLa planificació immobiliària és una part important de la seva nova residencia i vida a Andorra.\nEl trasllat a Andorra és la nostra especialitat i, a part dels temes relacionats amb estrangeria, cobrim totes les seves necessitats per fer del seu trasllat la millor experiència possible. Treballem en col·laboració amb autoritats locals, bancs, asseguradores i la Parròquia o municipi perquè es concreti el seu trasllat correctament i legalment fet a la seva nova llar a Andorra.\nEl seu projecte a Andorra\n¿Voldria protegir els seus actius mentre al mateix temps viu en un país que li proporciona una fiscalitat i estàndard de vida òptims?\nLlista de les avantatges d’Andorra per a persones amb un patrimoni elevat\nLa criminalitat és gairebé inexistent a Andorra\nExcel·lents institucions mèdiques i hospitals\n5-10% impost sobre la renda en ingressos qualificats / rendibilitat de la inversió\nNo hi ha impostos de successió / herència ni impostos sobre el patrimoni a Andorra\nEls guanys de capital qualificades de companyies que cotitzen en borsa estan exemptes d’impostos\nLegislació favorable per a inversions immobiliàries\nRequisits per a una residència fiscal a Andorra\n– Estar un mínim de 90 dies a l’any a Andorra\n– Tenir al seu cònjuge i fills o fill menors d’edat vivint amb vostè a Andorra\n– Tenir els seus interessos econòmics a Andorra\n– Mantenir un salari prou alt per cobrir les seves despeses de vida\n– Tenir un historial penal / policial net del seu país de naixement o residència actual\n– Aprovar el procés de creació de comptes amb els bancs locals (proporcionar declaracions d’impostos, origen dels fons, etc.)\n– Justificar la seva residència a través d’una inversió o la creació d’una empresa.\nRequisits per als residents passius per inversió\n– Estar un mínim de 90 dies per any a Andorra\n– Deixar un dipòsit / bo sense interessos de 50.000 € el govern andorrà\n– Fer una inversió de 350.000 € (més als 50.000 € del dipòsit) en actius Andorrans\n– Mostrar i provar tenir suficients fons per cobrir les despeses de vida / de la seva família\n– Estar degudament assegurat amb cobertura de salut i accidents


Maçanet de la Selva iniciarà els tràmits per expropiar la xarxa d’aigua de la urbanització Residencial Parc - RÀDIO MARINA 100.3 | RÀDIO MARINA, sempre al teu costat\nMaçanet de la Selva iniciarà els tràmits per expropiar la xarxa d’aigua de la urbanització Residencial Parc\nL’objectiu d’aquesta mesura és doble: d’una banda hi ha el fet de millorar la qualitat del subministrament dels veïns i, de l’altra, evitar assumir un deute d’1,9 milions d’euros que els reclama l’Agència Catalana de l’Aigua.\nI és que fa 20 anys que els veïns pateixen problemes amb l’aigua que surt de l’aixeta. Des de l’estiu de 2016, el consistori ha d’assumir el subministrament amb camions cisternes dos cops per setmana, i, a més, en el mateix any es va haver de declarar l’aigua no potable. Aleshores, l’Ajuntament ja va intervenir el servei.\nAl llarg del 2018 l’alcalde, Joan Ciurana, contempla anar fent els diferents tràmits administratius per municipalitzar el servei. Actualment la xarxa és a mans del promotor de la urbanització, Rec Madral.\nLa decisió d’iniciar els tràmits per expropiar la xarxa d’aigua de la Urbanització Residencial Parc s’ha aprovat amb els vots favorables de tots els grups municipals.\n(Foto: Entrada de la urbanització Residencial Parc. Font: Acord per Maçanet)\nÀudio: Joan Ciurana, alcalde de Maçanet de la Selva


Sèrie Raqueta | estudi annex\nSèrie Raqueta — Pàdel\nClient Punt de Padel Bellreguard\nEls cartells de la sèrie corresponen a esdeveniments individuals que mantenen com a nexe d’unió la reinterpretació per a cada ocasió de la raqueta de Padel.\nEn cada cas es distribueix el text atenent a les necessitats i importància que se’ls vol donar de diferents maneres, fet cartells diferents i sense relació si es veuen per separat, però connectats si els observem en conjunt.\nL’estètica de la raqueta naix amb el cartell del Elegance Padel, tot i que ara, més que insinuar la raqueta l’hem disfressat:\n• Per al Torneo Estrella Galicia la raqueta es converteix en una fresca cervesa amb el logotip del patrocinador ocupant una posició similar a la que ocupa en els gots de la marca. El conjunt fa del torneig un esdeveniment òptim per suportar la calor dels dies d’estiu en què se celebra.\n• Per al Torneig de Festes es caracteritza la raqueta amb elements propis de les Festes de Bellreguard, amb unes ulleres i nas de Tio de la Porra i cobrint la pala de pedaços colorits (Els Pedacets són junt al Tio de la Porra, personatges característics de les Festes de Bellreguard).\n← Acord Mediación Parpalló: 20+1 anys →


Experts alerten de perill de col·lapse del Wi-Fi per la internet de les coses\nEls investigadors busquen conscienciar la indústria i la població sobre les conseqüències d'un creixement exponencial de la tecnologia sense fil\nRedacció 29/10/2016 - 10.49 Actualitzat 30/10/2016 - 10.19\nInvestigadors del grup d'investigació Wireless Networks Research Group de l'Internet Interdisciplinary Institute (IN3), de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), han advertit del perill de col·lapse del Wi-Fi en un futur pròxim per la creixent evolució de la internet de les coses.\nEn un manifest penjat en el bloc del grup amb motiu de la segona edició de l'Internet of Things Solutions World Congress, el congrés mundial d'aquest sector emergent, que s'ha celebrat aquesta setmana a la Fira de Barcelona, els investigadors busquen conscienciar la indústria i la població sobre les conseqüències d'un creixement exponencial de la tecnologia sense fil.\nTambé alerten que l'auge de les ciutats intel·ligents, "smartcities", augmenta aquest perill "si no hi ha una regulació correcta".\nSegons aquests experts, està previst que el 2020 en el món hi haurà 50.000 milions de dispositius connectats a internet, amb una mitjana de set aparells per habitant.\nEl grup d'investigació Wine, que compta amb una desena d'experts, aborda temes d'enginyeria i telecomunicació, i una de les seves principals línies de treball són els efectes industrials de la internet de les coses.\nEls membres del grup tenen experiència internacional, publiquen en revistes de prestigi, disposen de més de trenta patents i mantenen relacions amb els grans operadors del sector.\nSegons el document, "la progressiva implantació de la internet de les coses aportarà evidents millores a la societat, però també comportarà una connectivitat massiva".\n"I moltes empreses que operen amb la tecnologia sense fil, afegeix, volen utilitzar les bandes de lliure utilització, aquelles per on qualsevol persona pot transmetre lliurement i per les quals opera la tecnologia Wi-Fi".\nPer això, adverteixen que "sense els mecanismes adequats pot passar que aquestes bandes estiguin cada vegada més congestionades, ja que l'ús massiu d'aquesta tecnologia pot saturar l'espectre de comunicació, fins al punt que el Wi-Fi es podria arribar a col·lapsar".\nEls experts demanen a les empreses implicades "que treballin en els mecanismes de regulació necessaris que evitin problemes futurs als usuaris".\nSegons Xavi Vilasojana, investigador principal del Wine i exprofessor visitant de la Universitat de Berkeley, el document té per objectiu "donar a conèixer una problemàtica amb la qual ens trobem des de l'àmbit de la investigació en els últims temps, i de la qual les empreses del sector són plenament conscients".\n"Cal poder parlar d'aquestes coses obertament per a així generar un debat que ens ajudi a tots a trobar els mecanismes adequats per aconseguir una cohabitació correcta a la xarxa entre la ciutadania i la indústria", ha defensat Vilasojana.


Ramon Àlvarez, btt - ciclocross - carretera- running: de setembre 2012\nMARCHA BTT ALBORACHE 2012\nSón 4 vegades les que he vingut a aquest poble a fer la seua marcha i aquest any la millor de totes les edicions, amb un recorregut que tenia molta senda, sense ser perillós i un ambient molt sà. El meu germà estava molt nerviós pel fet de fer la seua primera marxa i el nervis quedaven patents en la preparació de la bici de cara al diumenge, doncs no es donà compte que tenia la coberta desfeta. Sort que vam poder comprar una i la camviarem, sense tindre temps a calfar ens vegerem ja abocats a l'eixida de la cursa.\nTota l'estona vaig estar animant i indicant a Adri el que tenia que fer, de vegades un poc pesat, però sense perdre-lo de vista i la veritat es que completà la marxa en un temps mé que decent, 2h 32' a la posició 247. Pujà i baixà sendes complicades sense cometre massa errades i jo vaig disrutar de la ruta com mai, a més de la seua companyia.\nAquesta setmana continuem amb l'específic sense ninguna cursa a disputar, el dissabte farem el primer entrene de cx, per a estrenar la temporada i la Trek Ion cx la nova montura.\nEnviat per Ramon a 11:50