Managed more than Cloud\nT'oferim el nostre equip de SysAdmins Linux especialitzats en hosting per a acompanyar-te durant tot el projecte\nNo només t'oferim els nostres servidors d'alt rendiment amb les millors prestacions, sinó el nostre equip humà, els nostres administradors de sistemes que formaran part del teu equip com si els tinguessis contractats en "nòmina". Prova'ns!!\nReduiràs costos i problemes\nExternalitzar tot el servei associat al teu hosting i deixar-lo en mans dels nostres administradors de sistemes et dóna l'avantatge de tenir múltiples perfils tots ells especialitzats en hosting a un preu molt assequible. I el millor és que tu t'oblides de tot per poder centrar-te al 100% en el teu negoci. Posa't a les nostres mans, deixa que et cuidem.\nNo pateixis més pel cost del canvi.\nSabem que canviar de servidor comporta una migració que pot ser una experiència traumàtica i molt complicada. En okITup ens ocupem de tot amb les millors garanties. Sabem que necessites fer aquest canvi i nosaltres t'ho farem sense que hagis de patir-lo i de la forma més transparent.\nEl nostre equip de sysadmins realitzen les següents accions:\nMantenimient diari : Revisió de més de 20 gràfiques amb sistema Grafana per a detectar patrons i comportaments anòmals.\nMonitoratge preventiu: Avisos preventius que rebran els nostres tècnics de okITup quan certs consums comencin a incrementar-se per a controlar-los abans de provocar caiguda o mal funcionament en el servei.\nAlertes 24×7: Alertes els 365 dies de l'any 24 hores que rebran els nostres tècnics de guàrdia en cas de detecció de fallada en un servei (comprovacions cada 5 minuts).\nMonitoratge temps de resposta: Activació de monitoratge des de quatre països per a obtenir els temps de resposta dels teus projectes web principals, podent així veure les variacions dels temps del projecte abans i després de fer canvis importants en la pàgina, per exemple, de programació, de base de dades, nous plugins, etc.\nActualitzacions de software per millores de rendiment o per detecció de bugs de Seguretat.\nAssessorament al client en possibles necessitats que pugui tenir en futurs projectes o en projectes específics.\nRestauració de fitxers, taules, bases de dades, etc de la Còpia de seguretat xifrada del dia que es requereixi.\nOptimitzacions i millores de rendiment amb ajustos de configuracions a mesura\ni molt més,firewall a mesura, SSL gratuïts, estat d'IP en RBLs, informes de FatalErrors, Git, … prova'ns!!\nTAMBÉ T'AJUDEM EN L'ANÀLISI I DETECCIÓ\nTreballarem junts per a la millora controlada de:\nDetecció de consultes lentes SQL que penalitzin la càrrega d'una web.\nConsums irregulars de certs serveis que pugui danyar a la resta del sistema.\nInstal·lació de mòduls o extensions que requereixin els programadors per als desenvolupaments i que no posin en perill l'estabilitat o seguretat del servidor.\nAjuda als desenvolupadors del client en la detecció de possibles errors analitzant els logs del sistema.\nBolcarem tota la nostra experiència en la infraestructura dels teus projectes\nDetecció d'enviaments il·lícits de SPAM\nAnàlisi setmanal d'antivirus/antimalware\nSistema d'optimització d'imatges inclòs per a millora de PageSpeed.\nAssessorament i recomanacions per a detectar millores de PageSpeed.\nAnàlisi per a possibles sistemes de cache per a reducció TimeToFirstByte (TTFB) a < 100ms\nEmpresa de Desenvolupament amb necessitats particulars de hosting i ganes de centrar-se en el seu negoci.\nEmpresa que utilitzen un CRM o ERP que no poden permetre's caigudes que detinguin la seva productivitat.\nPlataforma e-Commerce amb servei crític que no poden permetre's pèrdues de vendes.\nEmpresa amb una Marca reconeguda que no poden permetre's caigudes de servei ni un baix rendiment.\nDirector Tècnic o de Sistemes que necessita reforços en projectes que poden externalitzar.\nEmpresa de Màrqueting Digital que volen que les seves campanyes siguin un èxit i funcionin totes les seves visites.


Inici » La Fundació » Història » 1990 - 2000\nEtapa de transformació: els anys noranta\nEl 17 de maig de 1990 el Professor Puigvert mor. En aquesta època, la Fundació està molt ben posicionada en l'entorn sanitari, ha crescut en dotació i mitjans; manté -sense subvencions de cap tipus- un equilibri econòmic i financer adequat; ha desenvolupat noves tècniques assistencials (litotrípsia extracorpòria, cirurgia endourològica amb làser, registre informatitzat per a l’estudi de la impotència, tractaments de reproducció assistida...) però sobretot, ha consolidat un model de gestió i unes fórmules organitzatives singulars.\nAixí, desenvolupa plenament les “seves” especialitats i duu a terme les seves activitats a través d'equips multidisciplinaris, en els quals d’altres especialitats avancen i s'expandeixen per ajudar cada vegada més i millor, als uròlegs, als nefròlegs i als andròlegs.\nEn aquesta etapa, s'esdevé el “primer canvi generacional” en el lideratge mèdic especialitzat. El 1992, el Dr. Pere Barceló substitueix el Dr. Gerardo del Río en la Direcció del Servei de Nefrologia; el 1994, el Dr. José Vicente accedeix a la Direcció del Servei d'Urologia i substitueix el Dr. Norberto Mallo; i el 1994, el Dr. Josep M. Pomerol i Monseny accedeix a la Direcció del Servei d'Andrologia que ocupava el seu pare, el Dr. Josep M. Pomerol i Serra.\nEls doctors Barceló, Vicente i Pomerol coronaren així el seu desenvolupament professional a la institució, on anys abans havien iniciat la seva formació com a especialistes.\nTambé en els anys noranta, en l'àmbit sanitari català, es promulga la Llei d'ordenació sanitaria de Catalunya (LOSC); es crea el Servei Català de la Salut (SCS); s'elabora el Pla de salut i es prepara el Pla de serveis i es plantegen diversos reptes: la coordinació de l'assistència primària i l'hospitalària, la conveniència de la gestió assistencial integral i la necessitat d'organitzar els hospitals com empreses de serveis.\nEn aquest entorn -molt dinàmic- al qual s'han d'adaptar els proveïdors del Servei Català de Salut, la Fundació decideix flexibilitzar les seves estructures organitzatives. Així, s'apropa a la població i en situa el malalt com a eix vertebrador. D'aquesta manera s'aprofundeix en una dinàmica orientada als processos i s'implanta un model de “gestió clínica”, en què implica els metges en la presa de decisions. D'altra banda, amb la col·laboració dels professionals, es modifiquen diversos aspectes de la direcció dels serveis mèdics, la qual cosa permet identificar les línies de millora humanes, tècniques i econòmiques.


Oh Europa! | El bloc dels verds\nPosted on 25 Octubre 2010 by Antònia Escoda\nUna delegació dels Verds d’Ando rra vam participar en el 13è Congrés dels Verds Europeus, que va tenir lloc a Tallinn, Estònia, a principi d’octubre d’enguany.\nEls Verds d’Andorra vàrem poder presentar la nostra candidatura com a membres de ple dret als Verds Europeus, després de 5 anys com a membres observadors.\nEl que podria semblar un simple tràmit, és quelcom més, ja que partits verds de països com Croàcia, Macedònia, Eslovènia o Turquia van veure com s’ajornava la seva candidatura en no complir com nosaltres els requisits necessaris.\nQuan un entra en una gran família ideològica, es compromet a treballar i seguir les polítiques que des d’allà es defensen .També el fet de participar-hi ens va permetre compartir els nostres neguits des de les nostres particularitats i beneficiar-nos del treball fet i de l’experiència dels partits Verds d’Europa.\nAixo ens permet a nivell de partit de participar en un moviment que ja no es únicament la veu de la consciència. Els partits Verds a Europa han demostrat que tenen capacitat de governar i de pesar en les polítiques dels països, individualment, i dins de la Unió Europea de la qual depenen moltes decisions que ens afecten directament, políticament i econòmicament.\nEns va ser molt grat veure la bona rebuda de la nostra candidatura, ja que aquesta ens va permetre donar a conèixer el nostre país: localització, història, idiosincràsia, situació política actual. He de dir que vam poder percebre una curiositat i una simpatia certes per al país, els seus atractius, les seves especificitats.\nPotser us preguntareu quin interès té un partit d’àmbit europeu en l’entrada amb veu i vot d’un partit petit, extraparlamentari, … La majoria dels arguments per a la nostra entrada en la família verda van ser variats però en particular:\n-El reforç de les polítiques verdes i del bloc de partit Verds del sud d’Europa.\n-Aportacions des d’un microestat que tracta de sortir de la llista de paradisos fiscals, des del punt de vista de l’únic partit que s’ha posicionant clarament en contra de l’opacitat fiscal.\nVal a dir que als Verds d’Europa es valora particularment l’aportació des de la diversitat.\nPer a nosaltres aquesta entrada és particularment valuosa perquè ha significat el reconeixement de la immensa tasca acomplerta des de la creació dels Verds d’Andorra, malgrat les dificultats que suposen una llei electoral contrària a l’emergència de petits partits, i la introducció d’un discurs progressista i clarament d’esquerres dins d’una societat clarament conservadora.\nTambé significa poder formar part de les decisions sobre les polítiques a dur dins la Unió Europea, mitjançant els nombrosos diputats dels Verds d’Europa dins les institucions europees…\nPer a nosaltres, finalment, ha estat una empenta per poder continuar treballant després de les “patacades” rebudes, sabent que tenim el suport d’una família europea, un partit amb una ideologia seriosa i que aporta ja no nomes idees, sinó també propostes de govern.\nPropostes que afronten amb coratge la crisi econòmica i la crisi social que es pateix de manera global, amb el New Green Deal, amb propostes sobre immigració, seguretat…\nArticle publicat per El Diari d’Andorra el dissabte dia 23 d’octubre de 2010 en la Secció La Tribuna.\n← Cap a un destí econòmic incert\nL’austeritat no ens traurà de la crisi →


Kinosaki Onsen Oyado Seri Hyogo Japó - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nKinosaki-Cho Momoshima 1297-1, Toyooka, Hyogo, Japó, 669-6102 - Veure al mapa\nTé alguna pregunta per a Kinosaki Onsen Oyado Seri?\nBarri Toyooka Toyooka Toyooka Akō Toyooka Toyooka\nMés informació sobre Kinosaki Onsen Oyado Seri\nSi el que està buscant és per un hotel ben situat a Hyogo, no busqui més enllà de Kinosaki Onsen Oyado Seri. El centre de la ciutat és només a 14.5 km i l'aeroport és només a minuts. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nA Kinosaki Onsen Oyado Seri, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. Per anomenar algunes de les comoditats de l'hotel, hi ha magatzem d'equipatge, Zones públiques amb Wi-Fi, aparcament de cotxes, restaurant, màquina venedora.\nEntri en una de les 11 habitacions i escapi de l'estrès del dia amb una ampla gama de comoditats com televisió de pantalla plana, aire condicionat, calefacció, escriptori, telèfon. L'hotel ofereix instal.lacions fantàstiques, incloses bany d'aigua termal calenta, spa, massatge, per ajudar-vos a relaxar després d'un carregat dia a la ciutat. Si buscau un allotjament còmode i adequat a Hyogo, faci de Kinosaki Onsen Oyado Seri la vostra llar.\nEls hostes que van reservar una habitació amb sopar han de fer el registre d'entrada abans de les 05.00 PM o el sopar no es podrà servir i no hi haurà reemborsament.\nGuests with food allergies or preferences are advised to notify the property 2 days in advance.


BTT i calçots per la Serres de Marina i Litoral.\nData:dilluns 17 de gener de 2011\nLa Coscollada: vista de Can Ruti\nLa Coscollada i una colla de galifardeus...\nFont de'n Gurri\nVèrtex geodèsic al Turó de Galceran.\nEl diumenge 17 de gener, i a proposta de'n Pito, hi ha calçotada.\nPerò no podem fer-la sense més. Hem de pedalar una mica...\nSortim a les 9am des del punt més alt de l'avinguda Martí i Pujol de Badalona i improvitzem una ruta d'uns 28kms amb un desnivell final positiu de 980m.\nUna mica més avall de la font prenem la pista en fort ascens que al cap d'uns vuit-cents metres ens retorna a la pista principal de la carena que haviem deixat. La resta és pràcticament tornar pel mateix lloc. Aprofitem per visitar el vertex geodèsic al Turó de Galceran, amb la placa commemorativa del II centenari del meridià Dunkerke-Barcelona que es va celebrar el 1994.\nBaixem per les vinyes més altes d'Alella i anem fins al collet que resseguint el GR-92 ens baixa fins al Tanatori i a Can Ruti. Un cop aquí ja comencen els preparatius de debó per l'esperada calçotada.\nHem pedalat: Pito, David, Oriol, Paco, Jordi, Manel O. i Martí.\nVIA TOPE CLASSIC 275mV+A1 Via Ribes-Sabaté al Cilindre de San Llorenç de Montgai


Esperando a Godot | L'Auditori Torrent\nEsperando a Godot és hui en dia més que una obra de teatre, un clàssic del segle XX. Forma part de la imaginació col·lectiva. La força, l'humor, la poesia, la tendresa, el dolor, la rialla que ens transmet esta obra, metàfora de la vulnerabilitat i el coratge del ser humà, seguixen vigents. El públic mereix veure representada esta meravella. Una obra que Beckett va definir com horriblement còmica. Dos amics, quasi germans, una estranya parella que mentres estan esperant, parlen, discutixen, juguen, es desafien, es reconcilien, s'amen, es repel·lixen. Arriba una altra estranya parella, encara més estranya, el joc es diversifica. Godot no arriba, però arriba el seu emissari. Dolls d'humanitat en personatges desemparats, errants, desacoblats, que ens recorden que el ser humà, inclús en situacions molt difícils, és capaç d'alçar-se o almenys com fa Estragón en el final de l'obra, de tornar-se a posar els pantalons, que, a falta de cinturó, es lliga amb una humil corda. Un espectacle fonamentat en la humanitat i comicitat dels seus sensacionals actors, en la paraula i l'espai, en la poesia i l'humor.\nAccedeix ací a la descàrrega del dossier de l'espectácle Esperando a Godot.


El paio Chac o com ser Jacques Leonard (Marina Espasa)\nLeonard va aterrar a la Barcelona dels cinquanta i ja no se'n va poder moure\nEl paio Chac o com ser Jacques Leonard\nMARINA ESPASA Actualitzada el 02/06/2011 00:00\nDos homes, l'un enfilat dalt d'una escala de tisora, l'altre a mitjana altura, aguantant el pot d'Ajax, netegen el vidre d'un nínxol blanc. Si es mira per damunt de la filera de tombes, s'endevina el mar. A la làpida, hi diu: "Jacques Leonard. París, 1909 - l'Escala, 1995". Els dos homes són els seus fills. Un d'ells fa anys que viu a l'Escala, que és on van enterrar el pare, lluny de qui va ser l'amor de la seva vida, la Rosario Amaya, que descansa al cementiri de Montjuïc. Els dos germans van passar-hi mitja infància, a les barraques de la muntanya, convertint-se, els caps de setmana, en els gitanos que no podien ser la resta de dies, quan anaven a escola a la travessera de Gràcia i feien de paios com cal. Quinze anys després de la mort del pare, van decidir recuperar les capses de sabates entaforades dalt d'un terrat i dur-les a l'Arxiu Fotogràfic de Barcelona, on van descobrir, meravellats, més de tres mil negatius sobre la vida gitana dels anys cinquanta i seixanta, alguns dels quals són a l'exposició que avui mateix s'hi inaugura. La història de Jacques Leonard la sabem ara gràcies al magnífic documental Jacques Leonard, el payo Chac, que ha realitzat un dels seus néts, el Yago Leonard. Indagant en la figura de l'avi, ha topat amb el secret més ben guardat de la família, i ha tocat una corda molt fina: la de la querencia , la pertinença a un lloc.\nJacques Leonard, a més de fotògraf, va ser un viatger infatigable, però va aterrar a la Barcelona dels cinquanta i ja no se'n va poder moure, com si alguna cosa l'hi impedís. Es va enamorar d'una gitana model de pintors, cosina de Carmen Amaya, i s'hi va casar. Va passar dos anys sense parlar amb la família gitana, però a poc a poc va entrar dins del seu món i, com que era un gran fotògraf, el va immortalitzar en uns retrats que les germanes de la Rosario, encara vives, acaronen amb les mans com qui recupera els seus records més preuats: el casament del Buzo, les festes inacabables, Dalí veient ballar la Rosario a Los Caracoles. Expliquen que Leonard era reservat, tímid, que no ballava mai, però que era feliç amb els gitanos, perquè s'hi sentia com a casa. Sortint de l'Alexandra, amb els auriculars a les orelles escolto Gil Scott-Heron (1949-2011), que canta: "Casa meva és allà on hi ha l'odi". I penso que ja deu ser això, arribar a casa: cadascú, a la que es fabrica.


GAZOPHYLACIUM: Mentre hi residia va publicar el Diccionari General de la Llengua Catalana\nXavier Caballé dimarts, 15 de març de 2011, a les 10:12:00 CET\nTambé resta dempeus l'hostal on es va instal·lar tot just arribat a Barcelona, mentre cercava una casa per a la resta de la família. A l'edifici encara s'hi veuen les lletres indicant que era un hostal, malgrat que ja ha perdut aquesta condició.\nPuigmalet dimarts, 15 de març de 2011, a les 10:18:00 CET\n"Arribats a Catalunya, el primer dia el van passar a Barcelona, entre els parents, la mare ja tan vella, les germanes, els nebots; el segon ja eren a Badalona, allotjats en una fonda mentre i tant que no hi tinguessin casa; i el tercer ja l'havien trobada, al número 164 del carrer Reial, fent cantonada a la Riera de Matamoros". (Pompeu Fabra de Josep Miracle, p. 465).\nMerci per la puntualització, Fary!\nGalderich dimarts, 15 de març de 2011, a les 10:44:00 CET\nEntre les plaques escarransides com aquesta o entre les que s'hi volen lluir molt prefereixo aquestes, més dignes.\nEl porquet dimarts, 15 de març de 2011, a les 10:56:00 CET\nCom a país, encara queden molts llocs i personatges que hauríem de recordar. Almenys, això és un passet més.\nXavier Caballé dimarts, 15 de març de 2011, a les 11:32:00 CET\nFe d'errades: Al primer comentari, on he escrit "Barcelona" volia escriure "Badalona"...\nPuigmalet dimarts, 15 de març de 2011, a les 14:38:00 CET\nPisco: La placa és prou digna. Potser costa de llegir, però digna.\nPorquet: Com a país, ens queda gairebé tot, per recordar. Però sempre són d'agrair aquestes iniciatives!\nFary: S'accepta l'esmena.\nClidice dimarts, 15 de març de 2011, a les 17:34:00 CET\nÉs ben segur que tenim molta memòria per recuperar, tants segles de robar-nos-la han estat un pagament molt alt, però tot és començar.\nPuigmalet dimecres, 16 de març de 2011, a les 8:15:00 CET\nJa que ens han pres tant de passat, confiem que ens deixaran una mica de futur, Clidice.\nLluís Bosch dijous, 17 de març de 2011, a les 9:28:00 CET\nNo sé si el monòlit que vas retratar a l'apunt enllaçat és massa digne, sincerament. Barcelona deu voler ser una ciutat tan universal i multicultural que s'oblida dels seus referents propers. Una pena, i el preu que opaga la ciutat per voler ser tan turística.\nPuigmalet dijous, 17 de març de 2011, a les 13:15:00 CET\nQuan deia que la placa és digne, em referia a la nova d'ara de Badalona. Estem d'acord: l'oblit de Barcelona són figues d'un altre paner.


HADA PARA VESTIR\nAquest autobús encaixable conté 3 acolorides formes Estireu el botó a la part superior de l'autobús i totes les peces lliscaran cap a fora....\nCORREPASSADISSOS GAT MOUSTACHE\nGLOW IN THE DARK 500PC SPACE\nReuneix als elements de l’espai amb el trencaclosques de 500 peces que brilla en la foscor de l’espai il·luminat de Mudpuppy. Després de completar...\nMARACA DOBLE EL VIAJE DE OLGA\nMaraca doble de fusta il·lustrada en la poéica temàtica del Viatge d'Olga. Ideal per desenvolupar la noció de ritme. Dimensions: 15 cm. fusta A...\nCAJA CINE ANIMALES\nPreu 22,95 €\nConstrueix el coet apilant i aparellant les peces, col·loca a l'astronauta al seient i comença el compte enrere. 3..2..1 ..., s'enlaira! Mesures:...\nMAGNETICO -LAS FORMAS POPIPOP-\nMALETIN DEL EXPLORADOR\nPreu 49,00 €\n12 FRIENDS PASTEL\nPreu 35,95 €\nDiverteix-te amb el conill pilot. Té un suau disseny corbat que és fàcil de sostenir i empènyer per als infants. Mesures: 9,10 x 8,80 x 8,50 cm...\nSET DE PLATJA I JARDÍ ARC...\nEl nostre set de platja és durador i està fet de silicona 100% lliure de BPA. La silicona és suau a el tacte i flexible, de manera que és molt...


ACOLITE: Jocs Florals de l'Heura\nJocs Florals de l'Heura\nEls nostres socis Josep-Ramon Aragó i Rodolfo del Hoyo han participat en nom d'Acolite en el Jurat dels Jocs Florals del Centre de Normalització Lingüística L'Heura, la qual cosa ja va ser comentada en aquest mateix bloc. Reproduim ara l'article del butlletí de L'Heura\nL’acte es va celebrar a la Biblioteca Can Peixauet i va comptar amb l’assistència de 60 persones. Van concursar un total de 40 relats dividits en les categories de cursos bàsics, elementals, intermedis, i suficiència i superior.\nLa guanyadora en la categoria de cursos bàsics va ser Stella Flores amb Amor i aclaparament.\nCiutadà del món de Kátia Giménez va ser el relat premiat en la categoria de cursos elementals.\nEl jurat, en la categoria de cursos intermedis, va concedir el premi a Tornada als orígens, de Hasmik Karapetyan.\nFinalment, el premi en la categoria de cursos de suficiència i superior va ser per a Records, de Quima Gumbau.\nL'acte va comptar amb la presència de Rodolfo del Hoyo, representant d'Acolite i membre del jurat dels Jocs Florals; de Pilar López, directora del CNL L'Heura; i d'Esther Planas i Josep-Ramon Aragó, també membres del jurat.\nPodeu veure les fotos de l'acte clicant aquí. Per llegir els relats finalistes i premiats premeu sobre la imatge:\nEnviat per ACOLITE a 9:25


La gestió personal, la clau de l'èxit - Fòrum Carlemany\nLa gestió personal, la clau de l’èxit\nVivim en una societat on tot va molt de pressa, estem en constant moviment, no ens podem permetre badar ni un moment i aquest fet provoca estrès en la major part de la població.\nLa síndrome de burnout, denominada també síndrome del treballador cremat, ja és acceptada per l’OMS com una malaltia. Aquesta apareix quan una persona està sotmesa de manera periòdica a situacions estressants: en termes generals, la síndrome es pot relacionar a l’entorn laboral.\nSegurament la majoria de nosaltres tenim gent al nostre voltant que pateix, o ha patit, la síndrome de burnout en alguna ocasió, potser nosaltres mateixos ho hem patit i no ens n’hem adonat.\nAlgun dels símptomes de la gent que pateix burnout són: falta d’energia, falta de motivació i en alguns casos ansietat.\nEn estar desgastats, no se senten realitzats i això fa que tinguin dificultat per concentrar-se, mals de caps i insomni. Tots aquests factors junts formen part del seu dia a dia i els pot convertir en treballadors poc productius.\nLa gent que ho pateix redueix el seu rendiment i té un alt nivell d’absentisme laboral. Segons l’INE, avui en dia el trenta per cent de les baixes laborals són degudes a l’estrès. Aquest fet pot esdevenir un problema per l’empresa. Per tant, l’esforç no ha de ser només individual per tal de motivar-nos i per poder superar aquests moments, sinó que és important que l’empresa detecti i aporti solucions en aquests casos. Un treballador motivat i a ple rendiment és un actiu de valor per l’empresa.\nEl més important és que la persona sigui conscient que està patint estrès: la major part de la societat no n’és conscient i els pot ocasionar problemes greus al llarg del temps. Un nivell elevat d’estrès prolongat pot fer augmentar la pressió arterial o incrementar els nivells de colesterol entre molts altres efectes perjudicials per a la salut. Per tant, seria interessant que les persones tinguessin eines per poder gestionar l’estrès.\nAvui en dia, els Self-Management Skills són una eina fonamental per a poder superar aquests obstacles laborals i la majoria dels obstacles que la vida ens pugui posar al davant. Aquesta eina té el poder de canviar radicalment quasi tots els aspectes de la nostra vida.\nEls Self-Management skills són habilitats per controlar els nostres sentiments, emocions, activitats i juguen un paper decisiu tant en l’àmbit personal com laboral.\nHi ha cinc aspectes claus:\n1. Gestio de l’estres: Per a poder gestionar-lo, és molt important fer caminades a l’aire lliure, agafar-se vacances, tenir hobbies i exercitar el cos.\n2. Automotivació: Per a poder estar “motivats” en el dia a dia hem de viure el present, hem de buscar les nostres motivacions i desitjos, buscar inspiració, recordant que res és impossible, només hem de posar-hi ganes.\n3. Autoconfiança: Per poder millorar aquest punt, hem d’allunyar-nos dels pensaments negatius, pensar en positiu, i hem d’estar contents amb petites coses i intentar envoltar-nos sempre de gent positiva.\n4. Gestió del temps i eines d’organització: Per poder gestionar el temps correctament, hem de buscar les nostres prioritats, fer-nos un horari i una llista de coses a fer. D’aquesta manera, ens ajudarà a optimitzar les tasques.\n5. Tenir un estil de vida saludable i una dieta saludable: Per mi aquest punt és molt important: alimentar-se correctament ens aportarà salut i ens donarà més energia, que és fonamental per aguantar el dia a dia.\nEn el meu cas, la manera d’autogestionar-me principalment és fent esport, ja que per mi és una eina molt potent per reduir l’estrès. I me n’he adonat que rendeixo més i sóc més eficient.\nHi ha gent que no li agrada fer esport i prefereix desconnectar d’altres maneres, com per exemple: sortint a donar un vol a l’aire lliure, llegint un llibre, fent-se una banyera relaxant, un massatge….\nActualment s’ha posat molt de moda fer Ioga i Pilates per a poder relaxar-se, però cada persona té la seva manera de desconnectar i reduir el nivell d’estrès. Si més no, crec que tothom hauria de trobar-la i posar-la en pràctica.\nAixí que crec que hem d’intentar posar a l’abast dels nostres col·laboradors totes les eines disponibles des de l’empresa per l’avaluació d’aquestes competències, mitjançant l’autoavaluació i l’avaluació de les persones amb qui es relacionen.\nAixò ens permetrà adaptar de forma dinàmica les competències de les persones a les necessitats; és a dir, ens ajudarà a alinear les competències entre els col·laboradors i els objectius de l’empresa.\nNosaltres, a més, per poder ajudar al treballador, també els donem molta flexibilitat horària perquè puguin conciliar la vida personal amb la professional.\nTenim un projecte que engloba això, anomenat PC3, un projecte de creixement tan personal, com en l’àmbit d’empresa, creat per un equip multidisciplinari que ens ha permès definir una raó de ser amb uns valors i unes fites.\nA conseqüència d’aquest, hem fet la primera jornada de portes obertes, on els nostres col·laboradors han pogut compartir durant mitja jornada el seu lloc de treball amb els familiars i aprendre d’altres departaments. També s’han fet els primers premis als valors del PC3, premis que van lligats als resultats de l’avaluació personal. Aquest febrer en farem la segona edició on podrem comparar resultats. Gràcies a aquest projecte de creixement, estem fent moltes activitats que ajuden a potenciar els Self-Management Skills dels nostres col·laboradors, i podem dir que en alguns casos estan donant bons resultats, així que us animo a tots a posar-ho en pràctica.\nAstrid Guardia lbert Puxan\nGrup Benchmarking Carlemanys Junior


EL VIATGE DE L'HEROI: TALLER I PRESENTACIÓ DEL LLIBRE DE CONTES - PEP CAMPS: COACHING, CANVI PERSONAL I RELATS PEDAGÒGICS\nHome » BLOG » EXPERIÈNCIES I PROJECTES REALITZATS » EL VIATGE DE L’HEROI: TALLER I PRESENTACIÓ DEL LLIBRE DE CONTES\nby pepcamps|Published 13 desembre, 2020\nFa dos dies, aquest passat divendres 11 de desembre, vàrem realitzar la presentació del nostre llibre (de la Tundra i meu). La presentació va anar acompanyada d’un mini-taller literari-reflexiu-vivencial, en el que els i les assistents van poder convertir-se en els herois i heroines de la seva pròpia història. Tot i que el nombre de persones que van assitir va estar condicionat a la situació actual de diversitat de restriccions, notem i valorem que la sessió va resultar un èxit. No obstant, són també les persones que vau estar presents les que n’heu de fer la valoració i us convidem que ho comenteu a través d’aquest post. A tots i a totes els i les que vau assistir us agraïm de tot cor la vostra presència i us hem de dir que vam sentir de bén aprop la vostra estima i afecte. També agrair a l’Ajuntament de Palau solità i Plegamans tota la seva col·laboració i els recursos que ens ha facilitat en tot moment. La Sandra Camps va fer la lectura d’un dels relats (DORMINT AMB ELS ULLS FLUIXOS) i aquest va servir com a punt de partida del taller, en el qual vam fer participar a tot el públic assistent.\n“DORMINT AMB ELS ULLS FLUIXOS”\nLa Sandra ens va llegir una història on l’Alba ensenya a viure al seu pare. A partir d’un fet que alguns anomenaran “casualitat”, i que el psicòleg Carl Gustav Jung podria definir com a “sincronicitat”, el protagonista desperta el seu nen interior i comença a mirar-se les coses de forma diferent i a sentir de forma diferent. És quelcom amb el que tots ens podem identificar. Més sovint del que ens adonem, passen per davant nostre fets i “crides” a les que no estem atents i deixem passar l’oportunitat de ser més feliços. El pare de l’Alba, a través d’un fet qüotidià relacionat amb nena, decideix emprendre un camí que va de l’exterior cap a l’interior, de preocupar-se del “què pensaran” a ocupar-se de somriure i fer riure, d’estar centrat per les pròpies obsessions i lamentacions, a estar focalitzat en el benestar dels qui l’envolten, de desviar l’atenció de si està bruta o no la seva corbata a percebre el calor del sol damunt la seva cara…\nSi aprenem a dormir amb els ulls fluixos, els somnis esdevindran relaxats i ens prepararan per a la vida física quan ens despertem; i si aprenem a viure durant la jornada de forma més autèntica i connectada amb el nostre nen interior, ens serà més fàcil dormir amb els ulls fluixos. Val la pena aprendre a posar en marxa aquest cicle que es retroalimenta, i en això els infants en són especialistes.\nL’HEROI DE LES MIL CARES\nEl pare de l’Alba és un heroi que emprèn un petit-gran viatge cap el canvi. Les nostres vides estan plenes de viatges i hem d’aprendre a viatjar. Frodo o Aragorn al “Senyor dels Anells” fan el seu viatge per trobar l’anell que salvarà la Terra Mitjana, de la mateixa manera que ho fa la Caputxeta quan porta la cistella a la seva àvia a l’altre costat del bosc, o com ho fa el Calimero per sobreviure a les injusticies del món.\nEl mitòleg Joseph Campbell, va fer una profunda investigació sobre els mites en diferents cultures del món a través del temps i, en el seu llibre “L’heroi de les mil cares” va descriure tota una sèrie d’arquetips que es repeteixen en totes elles. Aquests personatges, a través de mil cares diferents, repeteixen els mateixos patrons de conducta, d’acció, les mateixes pors, les mateixes preocupacions, els mouen valors, creences i actituds humanes que els podem identificar en les històries, relats i contes d’arreu. Per aquest motiu, resulta tant atractiu i proper a tot ser humà llegir, escoltar, mirar, viure i reviure històries literàries, ja que ens hi veiem reflectits pels motius explicats i ens poden ajudar a veure les coses més clares i amb més llum, ajundant-nos a créixer com a éssers humans.\nQuin és el vostre conte preferit? Amb quin personatge us identifiqueu? Quines de les situacions per les que passa us ressonen més? A quins personatges admireu i a quins odieu d’aquesta història? Quin sentiments experimenteu al llarg del relat? Acaba com voldrieu que acabés? Canviaries el final? Què us diu de vosaltres mateixos tota aquesta informació?…\nI, sobretot, sou herois de la vostra pròpia vida, o esteu tancats en una vitrina, anclats en la vostra zona de comfort, esperant que algú o alguna cosa externa a vosaltres us vingui a treure les castanyes del foc?\nQuin és el proper viatge que emprendreu, herois i heroines?\nPRESENTACIÓ DEL LLIBRE I TALLER “CONTES PER AL TEU ALTRE JO”\nPrevious post PRESENTACIÓ DEL LLIBRE + TALLER VIVENCIAL: CONTES PER AL TEU ALTRE JO\nNext post NUTRICIÓ PSICOLÒGICA: CARÍCIES, RECONEIXEMENTS, EMOCIONS I CONTACTE HUMÀ


El Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona, preparat pel proper 12 de setembre | Federació Catalana de Ciclisme\nEl proper dissabte 12 de setembre, la Federació Catalana de Ciclisme organitza la 16ª edició del Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona-VII Memorial Miquel Poblet, que serà un any més la única cita de categoria internacional UCI C2 de l'estat espanyol. Consulteu-ne el programa complet.\nEnguany, degut a la reestructuració del calendari provocada per l'aturada obligada per la Covid-19, el Campionat de Catalunya entra dins la programació del cap de setmana del ciclisme en pista internacional. Divendres dia 11 a la tarda, serà el torn del Campionat de Catalunya per a infantils, alevins i màsters. Per la seva banda, cadets, júniors i open disputaran els seus títols de campions de Catalunya a les proves de dissabte.\nPer a les inscripcions de les categories open elit, cal sol·licitar invitació per correu electrònic a secretaria@ciclisme.cat i tcb@ciclisme.cat. Per la resta de categories del Campionat de Catalunya, s'obriran inscripcions a través de la web quinze dies abans de la cursa.\nTota la informació i inscripcions del Campionat de Catalunya Infantil i Màster.\nTota la informació i inscripcions del Campionat de Catalunya Cadet i Open.


El Consell amplia les reunions socials en cases, bars i terrasses\nEl president de la Generalitat anuncia les tres novetats que entraran en vigor el 12 d'abril en tota la Comunitat Valenciana\nLa Comunitat Valenciana arrancarà en menys d’una setmana l’última fase de la desescalada. El pròxim dilluns 12 d’abril acabarà l’actual decret sobre la regulació del coronavirus per a donar pas a un nou que s’allargarà fins al diumenge 25 d’abril.\nLa Mesa Interdepartamental per a la Prevenció i Actuació davant la COVID-19 s’ha reunit avui per a decidir quins seran els últims passos a donar en la desescalada cap a la nova normalitat.\nEl president de la Generalitat, Ximo Puig, ha sigut el responsable d’anunciar les novetats. Segons ha assenyalat, hi ha tres principals canvis afectaran l’hostaleria, esport i reunions socials.\nLa resta de mesures seguiran en vigor com és el toc de queda o el tancament perimetral. Aquestes es mantindran de moment fins al 9 de maig, data en la qual finalitza l’estat d’alarma. Totes les altres restriccions es revisaran en una nova Mesa Interdepartamental prevista per al dijous 22 d’abril.\nEs tracta d’una xicoteta obertura que mantindrà la línia de “màxima prudència” adquirida pel Consell en els últims mesos. L’objectiu és mantenir la Comunitat Valenciana amb la incidència acumulada més baixa d’Espanya mentre s’avança en la campanya de vacunació.\nLES 3 NOVES MESURES DE LA DESESCALADA\nDins de les cases es permetrà la reunió de dos grups de convivència.\nReunions en exterior de fins a 6 persones. La mesura també afectarà l’hostaleria amb taules de fins a 6 comensals; i a l’esport amb grups de sis.\nEs flexibilitzen les condicions per a visitar les residències de majors ja immunitzades.\nLes vacances falleres repunten els contagis de coronavirus en la Comunitat Valenciana


Hereu assegura que les crítiques al debat amb Tura són exagerades i sobreactuades ! directe!cat\ndirecte ! a La República. N. 4126. Dissabte, 17 d'abril de 2021 21:32 h\nPolítica Última actualització Diumenge, 13 de febrer de 2011 05:00 h\nL'alcalde demana a Trias que es pronunciï sobre l'aturada en inversions a Barcelona\nExagerades i sobreactuades. Així ha qualificat l'alcalde de Barcelona, Jordi Hereu, les crítiques que han fet la resta de partits al debat que aquest divendres va protagonitzar amb l'altra candidata a alcaldable socialista, Montserrat Tura. Hereu ha afirmat que, 'lluny de ser lamentable', com ha dit Xavier Trias, és un debat legítim en el marc d'un procés democràtic com són unes primàries internes al PSC. Hereu ha afegit que veu al candidat de CiU 'molt nerviós' i preocupat i li ha demanat que es pronunciï sobre la retallada que ha anunciat el Govern en algunes inversions a la ciutat. En un acte amb els joves socialistes de Barcelona, l'alcalde ha expressat la seva preocupació per l'atur juvenil.\ncara a cara, hereu, primàries, psc, trias, tura\nHereu ha rebatut totes les crítiques que han fet la resta de partits al voltant del debat. Entre altres coses, ha dit que es van parlar de qüestions com la recuperació econòmica i la seguretat, que preocupen a tota la ciutadania, no només als militants i simpatitzants del PSC i que es van formular propostes des de l'esquerra. Hereu ha respost així al candidat d'ICV, Ricard Gomà, que hora abans havia lamentat que en el debat entre Hereu i Tura no s'haguessin tractat polítiques socials.\nRespecte a les declaracions del candidat d'ERC, Jordi Portabella, en les que assegurava haver-se penedit d'algunes de les polítiques a les quals ha donat suport des de l'oposició a l'Ajuntament, Hereu ha declarat que és una 'separació tàctica' amb vistes a les properes eleccions municipals. A més d'agrair a Portabella el suport que ha fet durant a les grans estratègies de l'equip de govern de l'Ajuntament de Barcelona, l'alcalde ha assegurat que aspira a que el PSC sigui el principal partit per 'poder recompondre un govern d'esquerres' i de progrés.\nDavant dels joves socialites\nEl candidat a alcaldable del PSC ha participat aquest dissabte al vespre en un acte organitzat per les Joventuts Socialistes de Barcelona, en el marc de la campanya per les primàries que l'enfronten amb Montserrat Tura. Hereu ha expressat la seva preocupació per l'elevat atur juvenil i els efectes que està tenint la crisi econòmica sobre aquest col·lectiu. Segons ha dit, la manca de feina 'podria frustrat molts projectes' perquè l'accés al treball és una via per a emancipar-se i construir projectes de futur.\nHereu també ha assegurat que 'els joves tenen moltes coses a dir i a decidir en el futur' i per això s'ha proposat escoltar-los i comptar amb ells, així com amb altres col·lectius, per al seu equip. Després d'afirmar sentir-se 'identificat' amb els joves que han assistit a l'acte i comminar-los a lluitar i obrir-se pas, ha declarat que el projecte socialista per a Barcelona ha de portar 'bastants gotes de rejoveniment'.


L’Espai Marfà acollirà aquest diumenge la segona edició del Rap de Girona Fest - Ajuntament de Girona\nL’Espai Marfà acollirà aquest diumenge, dia 2 de juny, la segona edició del Rap de Girona Fest. El festival torna amb la voluntat de ser una mostra de les propostes més representatives de l'escena rap de la demarcació de Girona. La jornada, que es portarà a terme de les 16 a les 21 h, està liderada per l’Associació Brainstorming i compta amb la col•laboració de l’Ajuntament de Girona, a través de l’Espai Marfà i L’Estació Espai Jove, i la Casa de la Música del Gironès.\nEl tret de sortida d’aquesta nova edició serà el col•loqui “Hip-hop: educació i canvi”, que comptarà amb representació dels col•lectius i associacions que treballen a partir dels principis ètics i filosòfics de la cultura hip-hop. Aquest serà un espai dinamitzat per Vins, de l’Associació Heal, i en què també participaran Erol Urbà, Ritme del carrer i Jordi Pino. Serà un moment idoni per compartir experiències, difondre activitats i projectes i trobar punts en comú que puguin donar lloc a possibles futures col•laboracions.\nEl plat fort d’aquesta segona edició seran les actuacions de nombrosos artistes d’arreu de la demarcació, com ara U-Vins (Girona), Daura Mangara (Banyoles), Buho (Salt), Nu Drama (Sant Joan de les Abadesses), Skata 23 (Sant Feliu de Guíxols), Petite Arashi (Girona) i 2S & DJ Inyector (Palamós). La vetllada finalitzarà amb una sessió de micro lliure obert a tothom que vulgui pujar a rapejar amb Deejay Juampi. El festival comptarà també amb una zona d’estands relacionats amb el hip-hop.\nTotes les activitats seran gratuïtes. Podeu consultar més informació sobre el Rap de Girona Fest al web www.girona.cat/marfa i al compte d’Instagram @rap_de_girona


Com us ha anat l'entrevista? - Pàgina 3 - Fòrum de BOMBERS - Bombers.es - La web dels BOMBERS\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#58922\nEs pasen molt...no es posen a la nostre pell pero es el que hi ha...esperar, esperar i esperar\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59160\nJa queda menys a no ser que tornin a canviar la data! Va apostes... que dieu , cap a dimarts o cap a finals de setmana?\nEl que si esper-ho es que la previsió de les mèdiques no la canviin.\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59161\nDivendres a les 14:59, apostaria el dit xic i tot jaja\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59162\nJo fa temps vaig dir el mateix q tu genís, pero va aposto perque surtiran dimarts a les 12...\n(pd: seran les ganes d q surtin q em fan estar tant optimista )\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59181\nJeje tan debo dema companys pero veient com fan anar els tempos crec que fins el divendres a les 23h 59' 59'' res, com la Ventafocs haurem d esperar\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59195\nEstà clar que fins divendres a mig matí com a aviat no ho tenim aquí. De totes maneres estarem tota la setmana mirant internet il·lusionats a veure si han penjat algo.\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59212\nAra e trucat pero no l'agafen, em sembla una mica vergonyos la veritat, potser som pesats i em de tenir paciencia si, pero que no entenguin que portem ja molt de temps esperant i esperant ,agafen i ens canvien les previsions, s'enderrereixen sempre i no poden donar cap tipus d'explicacio????\nPd canvio la meva aposta tb a div a ultima hora.......\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59213\nUna mica de paciència nois, corregir l'entrevista no és corregir un tipo test. A més, el curs no començarà fins setembre, la pressa per això tampoc farà que comenci abans...\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59217\njust he trucat, segons convocatoies ni avui, ni divendres a las 23.59, segurament 2na setmana de maig:\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59218\nAl carrer al carrer!!\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59220\nGorg16 va escriure: Al carrer al carrer!!\nHaha molt gran el comentari!\nCanviant de tema, vergonyos!! 1 mes i mig per dir apte/no apte...cosa que ho van fer el mateix dia de l entrevista, nomes es pasar-ho a un pdf...indignant tot plegat i mes sabent que son els resultats que faran ser bomber o no\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59225\nJo també he trucat i així ha anat:\n- Quan sortiran els resultats de bbvv??\n- A partir de la segona setmana de maig.\n- o sigui la setmana que ve?\n- A PARTIR de la setmana que ve.\nÉs a dir que igual surt la setmana que ve com pot sortir la setmana que ve de l'any que ve.\njajaja ja és de "risa" això, però sisi, paciència.\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59231\nSi és així perquè són tant bords d'anar retrasant setmanes a la web i no fiquen de cop 2na setmana de Maig i així no et cal anar mirant cada dia. Vergonya\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59234\nDoncs això també vol dir que aplaçaran les mediques pel juny, perque si la previsió es la segona quinzena de maig, ja no hi son a temps si ho publiquen la setmana que ve....\nCom us ha anat l'entrevista?\tfa 3 anys 1 mes\t#59241\nAixi esta el pati......


A PEU: Caminant a poc a poc s'observa millor la vida: Amnèsia o anestèsia?\nAcabo d'arribar d'un sopar de comiat de dos companys de feina que es pre-jubilen. Ens ho hem passat bé. Hi han hagut acudits, cants i alegria. Potser també alguna llàgrima d'aquelles que no es veuen; una llàgrima d'aquelles que es ploren cap endins. En algun moment em sembla que més d'un ha fet el cor fort per no deixar-les anar... En aquestes ocasions hom riu cap enfora i plora cap endins.\nEls que ens anem atansant a la jubilació anem posant la barba a remullar. Anem mirant enrere i hi veiem un munt de coses i una història llarga. Tenim menys futur que passat. O, si ho voleu dir d'una altra manera, tenim més passat que futur. Un passat que està carregat de coses boniques, d'històries impressionants i d'una fantasia que, amb els anys s'ha tornat realitat. També de coses lletges, però aquestes les prefereixo oblidar.\nSóc partidari de l'amnèsia i no pas de l'anestèsia. L'amnèsia la tria un. L'amnèsia pot ser selectiva i és bo que ho sigui. Jo sóc un amnèsic selectiu i això m'ajuda a viure millor. No m'agrada l'anestèsia perquè aquesta te la provoquen els altres. Això no ho accepto.\nEtiquetes de comentaris: Amistat, Feina


10 snacks saludables de viatge per carretera que sadapten a les noies | CAT.MichaelrMccartySpalmBeach.com\n10 snacks saludables de viatge per carretera que sadapten a les noies\nQuè és el pitjor que podria succeir en un viatge per carretera? la fatiga del conductor? Nop. Una bufeta sortits? Hmmmmmm... Doncs no!\nEl pitjor que li pot passar a vostè en un viatge per carretera és la fam.�\nEstem parlant de la classe de fam que un bon atac de fam pot curar en qüestió de minuts. Però quan estàs en el camí obert i curt d'aperitius i la civilització, ¿què faràs quan els atacs de fam? Que va a ser bastant miserable, i el que probablement va a col·lapsar al volant.\nPer posar remei als mals de la fam quan estàs fora en el camí obert, tot el que ha de fer és planificar el futur i ficar un parell d'entrepans essencials en el paquet de la seva nenes que li donarà un impuls d'energia, mentre que l'ompliment correcte en endavant. Així que anem a fer una ullada als 10 entrepans essencials de viatge per carretera. Yee-ha!\nVan les nous\nSom aquí, en bellesa i consells no podem tenir prou de fruita seca quan ens dirigim cap a fora en un viatge per carretera. Molt millor que les costelles d'energia, greixos i proteïnes, les nous són convenients, fàcils d'aconseguir, i es prenen absolutament cap espai en absolut.\nEls millors fruits secs per reunir junts durant un viatge per carretera inclouen cacauets, ametlles, nous i pistatxos. Ells va donar en el clau dolça, tot i que us recomanem que s'exercita una mica de precaució i anar a per els que tenen menors nivells de sal.\nHi ha menys millor en la marxa d'aperitius que la fruita, però si vostè va a prendre una mica amb vostè en un viatge per carretera haurà de emmagatzemar en un recipient amb tapa de fruita per assegurar-se que es mantenen freds i fresc.\nAlguns dels nostres favorits inclouen fruita seca, com ara albercocs, panses i nabius. També s'aconsella que eviti les fruites, que podrien deixar una ventrada molt al darrere, com plàtans i taronges!\nDesigual bulgogi és especialment ideal si vostè està viatjant amb un munt d'amics que, sens dubte, sentir els dolors de la fam més tard o d'hora. Per mantenir-los contents, cecina bulgogi és una alternativa saludable a la carn seca. Segueix sent igual de dur i sense picant, però això favorita coreana està ple de més energia - i no es processa.\nEl petit problema amb cecina bulgogi és que pot ser difícil d'aconseguir. Si decideix fer el seu propi, vostè haurà de comprar alguna cosa que es diu rínxols de soja, que no són necessàriament tan fàcil d'aconseguir.\nEls ous durs són els millors ous per portar amb vostè en un viatge per carretera. Estan a punt per menjar, no és desordenat, i estan farcides amb suficient proteïna per seguir jugant durant tot el dia.\nPot, per descomptat, bullir durant un descans ràpid (sempre que recordi empacar una estufa), però també es pot pre-bullir a casa i menjar fred. Es poden menjar ja sigui per compte propi o amb una llesca de pa. Preciós!\nCrispetes de blat de moro és molt versàtil, i vostè i els seus amics pot mastegar fàcilment en ell a mesura que naveguen al llarg. Si prefereix una alternativa més saludable a la matèria mantegosa habitual, per què no intentar sèsam negre i crispetes de mostassa? El sabor és asiàtic-inspirada i és simplement deliciós.\nLes verdures en rodanxes\nConvenient, simple i totalment no-desordenat, verdures a rodanxes també són saludables i saborosos. Ja sigui que les maletes palets de pastanaga, pebrots, api pals o trossos de cogombre a rodanxes, les verdures en rodanxes probablement hauria de ser una part essencial de la seva kit de viatge per carretera.\nUn cop més, com la fruita, les verdures en rodanxes s'han de mantenir en un recipient fred perquè es mantinguin frescos i comestibles. Per millorar el seu sabor, per què no prendre al llarg d'un parell de caigudes? Api i maionesa, qualsevol persona? Si, si us plau!\nPlàtan, coco, espurnes de xocolata Snack-Cake\nNo només és realment una forma comprovada de mantenir els ploramiques i els que es queixen a ratlla quan estàs en un llarg viatge per carretera - els dóna la coca!\nAquesta coca aperitiu particularment divina és bàsicament el pa de plàtan, pastís de coco i espurnes de xocolata, tot en un. Bàsicament, això fa que sigui més impressionant que qualsevol altra cosa, i el millor? No necessita ser refrigerada i també no deixa engrunes!\nUn munt d'excursionistes s'han embalat tradicionalment aperitius amb gust de formatge, com ara boletes de formatge. Però boletes de formatge són bruts, i també estan plenes d'aromes artificials que són molt dolents per a vostè.\nPalets de formatge, per contra, vol dir que encara aconseguir la seva ració de formatge, però també que està rebent la seva proteïna i calci fixen també. Doble victòria! Suggerim que l'aparellament amb algunes pastanagues d'una tassa de fruita. Preciós.\nLa xocolata negra Boles de proteïnes de coco\nSabem el que vol. Vols que ens recomani la xocolata. Anem, que vostè diu. Una mica de xocolata que mai mal a ningú!\nÉs cert que la xocolata és sa i el converteix en un bon aperitiu. Però quan es pren una mica de xocolata en un viatge per carretera, es corre el risc d'una enganxosa, embolic de fusió. En el seu lloc, es recomana boles de proteïna de coco xocolata negra. Ells no es fonen, i la xocolata fosc està ple de suficient cacau i flavorins per mantenir saludable i esbufegant.\nA més, és només un gran plaer!\nMolts de nosaltres preferim prendre les barres de caramel en el camí obert amb nosaltres perquè són saborosos, i fan un luxe agradable. No obstant això, les barres de caramel sovint no són molt saludables, i certament no ens ajuden a donar un impuls d'energia.\nEn el seu lloc, per què no canviar les seves barres de caramel per a les barres d'energia? Sí, ja és hora de canviar les barres de caramel en calories que rebenta i reemplaçar aquests 30 grams de sucre amb una barra de granola per millorar la seva ingesta de proteïnes i fibra evitant al mateix temps un malson ensucrat.\nNo sempre és fàcil trobar les barres d'energia que són perfectes per a tu, així que suggereixo revisar els ingredients abans de comprar. El que vostè està buscant l'ideal són les barres que contenen almenys 5 grams de proteïna, 3 grams de fibra i menys del voltant del 35% de sucre.\n10 consells necessaris sobre com aconseguir un estómac pla\nCom mantenir lolor a les sabates?


- El partit municipalista proposa mesures en clau de ciutat “com a part d’un pla de xoc necessari per Badalona” després de proposar-se per liderar el govern municipal.\nEl Decret Llei 17/2019 de mesures urgents per millorar l'accés a l'habitatge va ser convalidat ahir 5 de febrer pel Parlament de Catalunya i aporta noves eines que exigeixen als ajuntaments una acció proactiva en molts flancs que afecten les polítiques públiques en matèria d’habitatge, algunes de molt fàcilment aplicables que poden tenir un impacte positiu sobre la vida de centenars, milers de veïns i veïnes de Badalona. Especialment en la negociació amb les companyies grans propietàries d’habitatge per aconseguir lloguers socials, el nou Decret exigeix canvis radicals en els protocols que aplica actualment l’Ajuntament de badalona. En l’acte de dilluns, Guanyem Badalona aprofità per enunciar la voluntat que l’ajuntament impulsi diverses mesures en relació a aquest Decret. Entitats com el Grup Promotor de la Llei 24/2015 i la Plataforma Sant Roc Som Badalona exigeixen mesures, com la divulgació i l’accés fàcil a informació, i la garantia que s’ofereix un lloguer social a les famílies en risc mitjançant l’oficina d’habitatge que serien fàcilment aplicables des de l’ajuntament de la ciutat. Dolors Sabater també reclama que es modifiquin els actuals protocols municipals en matèria d’empadronament i d’abordatge dels desnonaments.\nEls organitzadors, de Guanyem Badalona, consideren que l’acte va ser un èxit i, en paraules de Dolors Sabater, “creiem que hem de mirar més enllà, i veure el dret a l’habitatge com un tema clau a abordar. Guanyem proposarem un pla de xoc per treure Badalona de la crisi administrativa i política que viu, i pensem posar l’ajuntament de part de les famílies amb més dificultats".


«El còndor passa; tota l'estona el vèiem a sobre nostre, vigilant-nos des del cel» - Diari de Girona\n«El còndor passa; tota l'estona el vèiem a sobre nostre, vigilant-nos des del cel»\nalbert soler | 03.06.2011 | 18:25\n«El còndor passa; tota l'estona el vèiem a sobre nostre, vigilant-nos des del cel» aniol resclosa\nLa palamosina Cesca Limeres i Manu Palomino -nascut a Alemanya- han viatjat durant 15 mesos pels Andes en un curiós mitjà: el tàndem. Ahir van explicar la seva experiència a la Casa de Cultura amb la projecció de Tandes: en tándem por los Andes, dins del cicle del GEiEG "Esport i Aventura"\nViatgen en tàndem perquè són gelosos i no volen perdre de vista l'altre?\nNo, no, és una manera d'equilibrar forces, perquè Manu havia fet molta bicicleta i Cesca no n'havia fet mai. A més, és el vehicle que teníem aquí i per això el vam portar allà.\nS'hi va bé, en tàndem pels Andes?\nHome, la gent s'obre molt més, perquè el tàndem li desperta la curiositat. O sigui que fa el seu servei.\nEl de davant veu paisatges meravellosos i el de darrere sempre el mateix cul?\nNo cregui, el de darrere també veu paisatges. De fet, és el que va a darrere qui està tota l'estona filmant. Inclús en veu més, perquè el de davant ha d'estar controlant tota l'estona el camí: sots, pedres, etc.\nQuinze mesos és molt temps... i molts diners. Feien feines durant el viatge?\nNo, simplement gastàvem poc. Dúiem el que havíem estalviat aquí.\nCom és la gent dels Andes, si és que es pot parlar d'una sola gent?\nMolt diferent segons la zona. A l'Argentina són molt semblants a aquí, mentre a Perú i Bolívia ens miraven amb molta curiositat però a penes si hi havia contacte. Era molt difícil tenir-hi cap tracte, és gent molt tancada.\nQuin moment va ser el més difícil d'aquests quinze mesos?\nHaver de tornar (riuen).\nEl desert, travessar el desert.\nNo els vull fer recordar només els pitjors moments. Si volen, me'n poden dir algun de divertit.\nAl Brasil vam coincidir amb els carnavals de Rio.\nPerdó? Andes al Brasil?\n(Riuen) Ja que érem per allà vam decidir anar uns dies al Brasil, i sense planejar-ho vam coincidir amb els carnavals.\nHi ha alguna imatge que mai no oblidaran (i que no sigui una carrossa de carnaval)?\nArribar al cim de l'Illimani, a Bolívia (6.462 metres). Va ser un moment màgic. Havíem passat molta fred, ens havia costat molt, i havíem estat diverses vegades a punt d'abandonar. Fer el cim va ser molt especial.\nAl documental surten banyant-se en un llac: a quina temperatura estava l'aigua?\nSí, era el Titicaca. L'aigua devia estar a cinc graus. Però ens vam ba?nyar també a les glaceres de la Patagónia, on l'aigua era encara més freda. Molt poc per sobre de zero.\nÉs molt petita la persona humana?\nDavant muntanyes com aquelles et sents molt petit, veus que una persona no és absolutament res. Però alhora, quan arribes a dalt et sents molt gran.\nEl còndor passa?\nSí que passa. Els vèiem a sobre nostre, tota l'estona vigilant-nos des del cel.


Els últims 18 cops de porta de Madrid a la Generalitat de Catalunya - Racó Català\nEls últims 18 cops de porta de Madrid a la Generalitat de Catalunya\nEl mateix dia que Puigdemont compareix al Parlament per explicar les conseqüències de l'1-O, Racó Català detalla els intents fracassats de diàleg entre els 2 executius\nPolítica 10.10.2017 05.00 h Magda Gregori\nDiferents veus, del món de la política però també d'altres àmbits socials i econòmics, demanen aquests dies que el govern que encapçala Carles Puigdemont estableixi un diàleg amb l'executiu de Rajoy per resoldre l'atzucac en què es troba la política catalana. Però, segons el mateix president de la Generalitat, la voluntat de diàleg ha estat, és i seguirà oberta sempre. Tot i així, i davant la llarga llista d'intents fracassats per part del govern català, Puigdemont demana un mediador neutral que faciliti una negociació cara a cara, d'igual a igual, entre els dos governs.\nEl mateix dia que Carles Puigdemont compareixerà al Parlament de Catalunya per analitzar la situació política catalana després de la celebració del referèndum del passat 1-O, des de Racó Català hem recollit els 18 últims cops de porta de Madrid a la voluntat de negociació i acord de la Generalitat de Catalunya. Un recull que demostra les dificultats que s'ha anat trobant la política catalana per intentar resoldre la demanda dels ciutadans que volen trencar amb l'status quo.\n1- Octubre de 2012\nEls representats d'Esquerra Republicana al Congrés espanyol van demanar, sense èxit, que l'executiu espanyol transferís al govern català la competència per convocar consultes populars.\n2- Novembre de 2012\nEl 20 de novembre de 2012, Amaiur va fer dues preguntes a l'executiu de Rajoy sobre el dret de les comunitats autònomes a convocar referèndums d'autodeterminació. El govern espanyol va rebutjar aquesta possibilitat i va detallar que era inconstitucional.\n3, 4, 5 i 6- Febrer de 2013\nDurant el debat de la nació, ERC, CiU i ICV van presentar tres propostes de resolució per demanar la celebració d'una consulta. Aquesta demanda va ser rebutjada. D'altra banda, encara va tenir menys èxit una proposició de Llei d’ERC, el BNG i Amaiur sobre el dret a l’autodeterminació dels pobles que la mesa del Congrés no va ni tan sols admetre a tràmit.\n7- Juny de 2013\nEl debat sobre el dret d'autodeterminació català va arribar al Senat espanyol en mans d'Ester Capella, d'ERC. Però, un vegada més, aquesta va ser una pregunta retòrica que no va obtenir cap resposta per part dels senadors de les files populars.\n8 i 9- Juliol de 2013\nEl PDECAT i ERC han defensat en diferents ocasions, al Congrés i al Senat espanyol, el dret a decidir dels ciutadans catalans. Una de les peticions que va ignorar el Partit Popular va ser la que va protagonitzar el republicà Alfred Bosch el 2 de juliol de 2013 en una sessió de control a Rajoy.\n10- Setembre de 2013\nEl president Mas va enviar una carta al president espanyol, Mariano Rajoy, per demanar un referèndum. Però, en aquella ocasió, tampoc hi va haver cap gest del líder popular per arribar a un acord i tirar endavant una votació pactada.\n11- Abril de 2014\nL'executiu d'Artur Mas volia celebrar una consulta pactada. Per això, tres representats del Parlament català -de CiU, ERC i ICV-EUiA- van defensar al Congrés espanyol que es transferís aquesta competència al govern català. Una proposta que també va ser denegada.\n12 i 13- Octubre 2014\nQuan faltava menys d'un mes per a la celebració de la consulta del 9 de novembre, que es va acabar convertint en un procés participatiu, des de Madrid es va rebutjar la proposició que determina el reconeixement dels instruments del Parlament català per poder convocar referèndums. El govern català va proposar, el govern espanyol va sentenciar amb un altre "No".\n14 i 15- Març de 2016\nDurant les negociacions per poder formar un nou govern a Espanya, algunes formacions van valorar la possibilitat d'investir Pedro Sánchez com a president del govern espanyol si aquest acceptava la proposta de celebrar un referèndum pactat a Catalunya. Un cop més, els partits catalans favorables al dret a decidir van veure com la seva demanda no prosperava. D'altra banda, durant aquesta curta legislatura espanyola, el PP i Ciutadans van debatre dues mocions en defensa de la unitat d'Espanya que tallaven les ales a qualsevol voluntat per celebrar un referèndum.\n16- Abril de 2016\nEl president de la Generalitat, Carles Puigdemont, es va reunir amb Mariano Rajoy al Palau de la Moncloa i li va fer arribar un document amb 46 propostes per a Catalunya. Un dels punts destacats era la celebració d'un referèndum acordat entre les dues parts.\n17- Setembre de 2016\nDesprés de les segones eleccions per formar govern a Espanya, celebrades el 26 de juny, el PDECAT i ERC van tornar a demanar la convocatòria d'un referèndum. Les dues formacions van aprofitar les negociacions per exigir aquesta petició. Malgrat els diferents intents, els socialistes no van voler parlar -en cap cas- d'una consulta.\n18- Gener de 2017\nNova reunió entre Puigdemont i Rajoy a la Moncloa. El cap de l'executiu català va tornar a mostrar-li la seva voluntat de convocar un referèndum però, com era ja previsible, el líder del PP es va negar a parlar-ne.\nAra caldrà esperar quin missatge fa arribar avui el president Puigdemont a Rajoy i quina és la resposta que executaran des de la Moncloa. Però, com mostra el nostre apreciat Gargotaire en aquesta vinyeta, el problema ve de lluny, de molt lluny.\nEimeric 8.030 12 267  1.926\n10.10.2017 05.51 h \nmolt bon article i molt bona vinyeta, tot i que trobo a faltar al final d'aquesta els episodis més recents\n10.10.2017 08.48 h \nCertament, manca el no al pacte fiscal, entre altres episodis recents.\n10.10.2017 08.49 h \nEn una colònia obrera del segle passat, els obrers que treballaven a la fàbrica de l'amo, vivien a les cases que l'amo els arrendava, compraven els productes que el patró escollia a l'economat del patró, anaven a l'església que l'amo els havia construït, guardaven els estalvis en la caixa del patró.... Si hom malparlava de l'amo, podria patir petites represàlies per part dels sicaris de l'amo, que li llepaven les botes i eren més papistes que el Papa. Si hom es rebel·lava i feia vaga, no trigava a arribar la guàrdia civil a posar les coses a lloc.\nL'aparença de llibertat i normalitat, l'excusa de la productivitat i el bé comú, de la prosperitat, era això aparença. En realitat tot, absolutament tot, depenia de la voluntat de l'amo i era en profit de l'amo i la seva família.\nCatalunya és com una colònia obrera del segle passat, hi ha una aparença de normalitat, però els catalans som números en un compte bancari d'algun dels bancs que mena l'oligarquia espanyola, en les llistes de la seguretat social i d'Hisenda, tot menat per les mateixes famílies, som gent que vivim per a nodrir la veritable vida, la de les oligarquies espanyoles, aquesta que ens dona préstecs amb els que comprar una casa, que escull els productes que hem de consumir als seus supermercats, fabricats a les seves fàbriques per nosaltres, que té lleis que es modulen ad-hoc per a reprimir qualsevol expressió de protesta o revolta. Els jutges afins modulen la llei al seu gust, per a que res surti de mare. On si la revolta arriba massa lluny, arriben les forces de l'ordre a repartir estopa. I si la revolta continua, s'enduen les empreses ben lluny, per no escoltar els crits de protesta.\nVivim en un esclavatge amb aparença de normalitat.\nPS. Ep, i amb la vergonyosa fugida de les empreses del Puente aereo, que ara no vingui ningú a dir que el catalanisme és un moviment burgés.\nTuixec 4.034 9 528  1.833\n10.10.2017 10.27 h \nJa ser que escriure 18 vegades queda molt bé pel relat, però és tant diferent que dir 12 que són els periòdes en que s'han fet i no es posible contra argumentar?\nPicany 7.483 11 290  2.012\n11.10.2017 10.03 h \nConcloem doncs que com més allunyats dels poders madrilenys més lliures viurem.\nfa 11 minuts 71 respostes\nfa 24 minuts 28 respostes\nfa 45 minuts 65 respostes\nfa 45 minuts 56 respostes\nfa 55 minuts 152 respostes\n23.963 raconaires | 338 connectats (68 raconaires)


El PSOE alerta a Puigdemont que "seran els tribunals de justícia els que el jutgin"\nEl portaveu del PSOE al Senat, Ander Gil, va alertar aquest divendres al president de la Generalitat de Catalunya, Carles Puigdemont, que, en el cas que s'estrenyi "el botó" del 155 de la Constitucón, "només vostè i els que li donen suport seran els responsables, i seran els tribunals de justícia els que el jutgin, la història no tingui dubte que també el jutjarà".\nAixí ho ha indicat durant la seva intervenció davant el Ple del Senat que autoritzarà el Govern a aplicar les mesures sol·licitades en virtut de l'article 155 de la Constitució , i que han estat acordades amb els socialistes.\nTot i que populars i socialistes han mantingut unitat davant del desafiament independentista, Gil va traslladar als parlamentaris del PP que "mai" els acusaran de "trencar Espanya" i que el PSOE fa una "oposició útil i responsable". No li va importar reconèixer que els donen "la raó quan són altres els que estaven trencant Espanya" però al seu torn estaran vigilants en l'aplicació "amb mesura" d'aquestes mesures.\nEl portaveu socialista va traslladar a la bancada en la qual estan els parlamentaris independentistes que" no trobaran a la Constitució Espanyola ni un sol greuge amb Catalunya "i ha criticat que" no hi ha ni un sol argument racional "per a la independència perquè aposten per una" república independent de casa "quan tenen una" autonomia ja que els fa molt independent. "\nArtículo anteriorThor: Ragnarok. Estrena més destacat del cap de setmana\nArtículo siguienteEl Ibex cae un 1,45%, tras declarar el Parlament la independencia de Cataluña


REobertura de MónNatura ~ EbreDigital.cat\nREobertura de MónNatura\nPàgina inicial/REobertura de MónNatura\n17jul.(jul. 17)10:0015set.(set. 15)20:00REobertura de MónNatura(juliol 17) 10:00 - (setembre 15) 20:00 Categoria:NaturaPoblació:Amposta\nMónNatura Delta de l’Ebre, el gran centre pensat per entendre i gaudir la màgia del Delta, reobre portes el 17 de juliol. La sal, la pesca tradicional i\nMónNatura Delta de l’Ebre, el gran centre pensat per entendre i gaudir la màgia del Delta, reobre portes el 17 de juliol. La sal, la pesca tradicional i la observació d’ocells són els tres grans fils conductors que mouen i condueixen MónNatura Delta de l’Ebre, format per un conjunt d’espais que dóna valor a aquest territori i a la biodiversitat que l’envolta. La Fundació Catalunya-La Pedrera ha restaurat els terrenys de les antigues salines de la Tancada, amb una superfície de 41,2 hectàrees, posant en relleu el valor mediambiental de la zona mitjançant diferents espais visitables i una proposta d’activitats lúdiques i didàctiques que permeten conèixer de prop el valor d’aquesta àrea de llacunes. Més info: www.monnaturadelta.com\nJuliol 17 (Divendres) 10:00 - Setembre 15 (Dimarts) 20:00


voluntariat archivos - Seite 2 von 9 - Amics de la Terra\nPer aquest estiu ens hem proposat posar sobre el mapa quants més recursos per a reutilitzar el que ja no fem servir o reparar el que ja no funciona ens sigui possible. La idea és convertir aquesta informació en un gran directori a nivell estatal, fruit de la col·laboració entre tots els grups locals d'Amics de la Terra. Tenim interés en mostrar alternatives per reduir la roba, mobles, electrodomèstics, bicicletes, productes d'electrònica o eines que llancem. Tots aquests objectes poden Weiterlesen …\n20 de juny 11h a 21h: Un gran Cavall de Troia, de 8 metres d’alçada, visita Mallorca per a denunciar el TTIP.\n9 de Juni de 2015\nEl programa és de 11h a 21h amb les següents activitats: LLoc: estarem al Parc de ses Estacions (Plaça Espanya cantonada Marqués de la Fontsanta, on posen la pista de patinatge per Nadal). El Tractat transatlàntic de comerç i inversions entre EUA i EU (TTIP, per les seves sigles en anglès) és el nou Cavall de Troia dels nostres temps.\n6 de Juni de 2015\nEn el Dia Mundial de Medi Ambient, Amics de la Terra va participar a LA DIADA DEL MEDI AMBIENT 2015 al carrer Blanquerna (organitzada per l’associació de Veïns de Santa Pagesa amb la col•laboració de l'Associació de Llicenciats/des en Ciències Ambientals de les Illes Balears). En la Diada a Blanquerna Amics de la Terra va sortejar 5 Auditories energètiques (valorades en 300 euros cadascuna) a totes les persones que van participar en el “Joc de les Diferències” a l’estand. El joc consta Weiterlesen …\nEn el Dia Mundial de Medi Ambient, Amics de la Terra se suma a les activitats arreu del món per impulsar la sensibilització i acció pel medi ambient, participant a LA DIADA DEL MEDI AMBIENT 2015 que tindrà lloc al carrer Blanquerna dissabte 6 de juny al matí que organitza l’associació de Veïns de Santa Pagesa amb la col•laboració de l'Associació de Llicenciats/des en Ciències Ambientals de les Illes Balears. En la Diada a Blanquerna Amics de la Terra farà un sorteig de 5 Auditories Weiterlesen …\n30 de Mai de 2015 14 de Oktober de 2016\nDissabte 30 de maig farem una visita per conèixer el procés de creació, producció i venda de la llimonada Pep Lemon, 100% producte Mallorquí. Anirem a una finca d'Ariany, ajudarem a collir llimones, ens ensenyaran altres cultius de la finca (també en tenen d'hidropònic), i ens explicaran tot el procés de Pep Lemon, des que agafen les llimones a la finca fins que venen la llimonada embotellada. A la sortida comptarem amb na Carme Verdaguer de Pep Lemon, Gabrielle Ripoll d'Agroilla i Maria Weiterlesen …\n25 de April de 2015 14 de Oktober de 2016


Éxit de participació en el pentatló pel dia mundial de l'activitat física\nEl passat dia 9 d'abril, commemorant el dia Mundial de l'Activitat física, es va organitzar un pentatló adaptat per a nois i noies de 5 a 14 anys, en col·laboració amb l'IME de Santa Coloma, la Unió Colomenca va organitzar aquesta prova social. L'èxit de la participació fou considerable, tenint en compte la poca difusió realitzada i el caire no competitiu. En aquesta primera edició una quarantena de nois i noies es van congregar al camp Municipal Nicolas Longaron per saltar, córrer i llançar i recordar a grans i petits la importància de mantenir una vida activa.\nEsperant que aquesta diada es torni a celebrar en els propers anys, animem a tots i totes a seguir uns petits consells per mantenir-nos actius.\nUna petita mostra gràfica d'aquesta matinal


El Consell General aprova un IGI reduït del 2,5% per a sectors d'oci, transport i cultura - FÒRUM.ad\nEl Consell General aprova un IGI reduït del 2,5% per a sectors d’oci, transport i cultura\nEl 03/06/14 21:34\nAmb la modificació aprovada, el Govern espera augmentar els ingressos de l’IGI bancari, en concepte del qual l´any passat es van recaptar 16 milions i mig d´euros, 5 milions menys dels previstos. I fer-ho sense que això afecti els clients. Per aconseguir-ho es limiten les deduccions que els bancs poden fer a les quotes suportades. La llei també estableix un tipus reduït del 2,5% per a les estacions d´esquí, el transport públic, Caldea, Naturlàndia i el sector cultural. El grup mixt ha votat en contra de la modificació de la llei. El president del grup, Jaume Bartumeu, considera que no comportarà la rebaixa de preus dels serveis i sí un augment dels beneficis dels operadors perquè no baixaran els preus. Creu que “s’està trencant la neutralitat de l’impost” i que així “s’omplen els beneficis de les empreses o les butxaques dels accionistes”.\nDemòcrates i socialdemòcrates, en canvi, hi han votat a favor, tot recordant als sectors beneficiats l´objectiu de la rebaixa. El president del grup parlamentari socialdemòcrata, David Rios, ha dit que “ara semblaria que els operadors no tenen intenció de baixar els preus, nosaltres difícilment els podem obligar a fer-ho però esperem que com a mínim el 2015 es mantinguin”. La consellera demòcrata Meritxell Mateu ha destacat que “en cap cas (l’IGI reduït) hauria de ser un benefici per a l’operador, l’únic beneficiari d’una rebaixa del tipus d’aquest impost ´és i ha de ser el consumidor final”.\nCom diu el president socialdemòcrta, Caldea o el sector del transport ja han anunciat que enguany no pensen rebaixar preus. Una decisió que el Govern lamenta. El ministre Jordi Cinca assegura que “s’entenia que podien tenir aquest privilegi sempre i quan acabés repercutint en preus més baixos i per tant en més competitivitat, més atractius i se’n beneficiessin la resta d’actors econòmics”.i afegeix que “trencar aquesta cadena no és afortunat i haurem de parlar amb cadascun d’ells i veure com pot arribar a l’usuari final”.\nNotícia Anterior: Beques per als estudiants universitaris de segon cicle\nSegüent Notícia: Compensació per als que van comprar entrades del Red Music sense descompte


Contractades les empreses que realitzaran la neteja de parcel·les urbanes de titularitat municipal - Nova Conca\nContractades les empreses que realitzaran la neteja de parcel·les urbanes de titularitat municipal\nLes reines es faran a Montblanc i als municipis agregats de Lilla, Prenafeta, Rojals i El Pinetell\nDijous, 11 d'abril de 2019 a les 13:50h\nContractades les empreses que realitzaran la neteja de parcel·les urbanes de titularitat municipal | Cedida\nLa Junta de Govern de l’Ajuntament de Montblanc ha aprovat la contractació de les empreses que realitzaran les feines de neteja i desbrossament de parcel·les urbanes de titularitat municipal a Montblanc i als municipis agregats de Lilla, Prenafeta, Rojals i El Pinetell.\nL’empresa Excavacions Úbeda s’encarregarà de les parcel·les de Montblanc, per un import de 9.673,95 euros, IVA inclòs, mentre que Pep Vallès Navarro s’encarregarà de les pedanies, per 3.448,50 euros, també amb l’IVA inclòs.\nLes obres que es preveuen tenen a veure amb el manteniment i tall d’herbes de parcel·les i marges de carrers, essent principalment, la desbrossada de terreny amb desbrossadora manual de braç amb capçal de fil o disc, amb neteja i aplec de brossa fora de la via pública per a marges de carrers, de camins o de parcel·les on es pugui treballar amb tractor; i la desbrossada de terreny amb tractor de 47.8 kW de potència amb desbrossadora de martells i amb una amplària de treball de 1.5 a 2 metres, per a una alçària de brossa de més de 60 centímetres i un pendent inferior al 12% amb un mínim de dues passades de màquina per a parcel·les sense obstacles.\nPel que fa al calendari dels treballs, del 8 al 18 d’abril s’executaran les parcel·les que s’habiliten com a aparcaments de la Setmana Medieval; del 3 al 21 de juny, parcel·les del carrer Josep Maria Tossas, La Canal, Sant Maties, barranc del Bulló, barranc de la Pasquala i marges de les carreteres de la N-240 i de la C-14 i dels camins del cementiri i de Sant Josep; de l’1 al 5 de juliol, terrenys de l’Acampada Jove i repàs a l’aparcament de la rotonda de La Mercè; i del 8 al 17 de juliol, aparcaments de Conca Activa, Incasòl i Pompeu Fabra, carrers Vinyols i Josep Maria Tossas, La Canal i Sant Maties.


El Santfeliuenc reneix per salvar un punt\nDesenllaç tan sorprenent com extraordinari. Un Santfeliuenc tocat i abatut al minut 75 es va saber refer de manera miraculosa per capgirar el marcador, salvar un punt i fregar la victòria. L'entrada al segon acte de Quiles i sobretot de Faura van canviar una història que semblava condemnar els blanc-i-blaus a la derrota. Un partit que va produir un munt de microhistòries i que podria haver guanyat qualsevol en un final apassionant. El Manlleu va tenir la golejada a tocar i el Santfeliuenc va fer un final admirable en què va passar de l'infern al purgatori per acabar al paradís i gairebé ensumar l'èxtasi. Futbol en estat pur.\nAEC MANLLEU 2 (FRAN PÉREZ, 47' I ÓSCAR UROZ, 51') ... SANTFELIUENC FC 2 (JOSELE, 76' I FAURA 77')\nÀRBITRE: JOSEP SUBIRATS MATAMOROS (DELEGACIÓ DE TARRAGONA)\nMUNICIPAL D'ESPORTS DE MANLLEU\nTEMPS: TARDA VESPRE AMB CEL SERÈ I TEMPERATURA DE 5 GRAUS\nPluja de sensacions. El Manlleu-Santfeliuenc es va convertir en un dels partits més trepidants de la temporada. El Santfe va sortir amb la llicó ben apresa i manant. El primer avís va sortir de les botes de Carlos Cano en una xilena 8' que va sortir desviada. Els locals també van avisar aviat i al 10' un llançament des de 50 metres de Maik ens va fer recordar el gol d'Asier Eizaguirre. A mesura que avançava la primera part els quadribarrats, però, es van fer amb el domini. La defensa santfeliuenca\ntenia molts problemes per treure la pilota amb comoditat i els locals sense fer gaire coses interessants en tenien prou per dominar amb comoditat. Al minut 30 a la sortida d'un córner Seuma va rematar fora una acció molt clara. El Santfeliuenc, bastant gris, va deixar petits detalls amb lluïment marca de la casa de Josele. I al minut 45 la primera baula de la tragèdia. Èdgar de manera innocent va empènyer dins l'àrea el local Pol Coll. I penal. Quan tots ens imaginàvem el pitjor escenari va emergir la figura colossal de Carlos per endevinar la intenció a Seuma i deixar l'empat a zero abans de l'entreacte. L'esperança de sortir amb algun botí d'Osona es mantenia.\nL'inici de la represa, però, va ser un xàfec descomunal i rotund. El Manlleu no va notar cap feblesa moral malgrat el penal fallat i va escombar el Santfeliuenc en vint minuts terribles. Al 48 en un servei de banda en llarg Fran Pérez es va aprofitar del desequlilibri defensiu blanc-i-blau brindat per la lesió de Gerard Rovira per obrir el marcador amb un xut fort. E lManlleu va aprofitar el desencís blanc-i-blau per llançar-se a l'atac. Al 51' una acció per banda esquerra de Fran Pérez va servir perquè l'espigat Óscar Uroz rematés a plaer al fons de la xarxa. El Santfeliuenc estava rotundament KO. El Manlleu podria haver golejat però no ha va fer. I un Santfeliuenc enfonsat va reviscolar amb la sortida al camp de Cristian Faura i Joan Quiles. Faura va oxigenar el joc santfeliuenc. Al 75 una acció extraordinària de Faura per banda dreta va servir perquè Josele amb una elegant rematada d'esperó posés el 2 a 1. I un minut més tard en una acció que va néixer a les botes d'Èdgar va acabar amb una rematada impressionat de Faura amb la cama esquerra i des de fora de l'àrea. Increïble i inversemblant empat a 2. El Santfeliuenc va embogir. Els blanc-i-blaus ja no volien un punt sinó que en volien els tres. Quiles per banda esquerra va fer el que va voler amb la defensa local. Combinacions i triangulacions de manual que van deixar en evidència un Manlleu trencat com trencat també estava el partit. Als darrers deu minuts es van acumular les emocions. Al 81' una triangulació entre Quiles, Tena i Èdgar va acabar amb centrada d'aquest i rematada al travesser de Carlos Cano. Al 85' xilena del local Aumatell que ens va posar la por al cos. Al 91' passada de Cano que rematava Quiles al fons de la xarxa en fora de joc. I l'última va ser per al Manlleu en una contra que Manel Sala va culminar amb rematada al travesser. Empat final que serveix al Santfeliuenc per carregar-se de raons a sis dies d'un partit clau contra el Martinenc.\nAEC Manlleu: Barragán, Edu Rabell, Archi, Blanchart, Muntada, Seuma, Fran Pérez, Hugo (Aumatell, 69'), Óscar Uroz (Manel Sala, 65'), Maik i Pol Coll (Martí Soler, 59').\nSantfeliuenc FC: Carlos, Dani Sánchez, Èdgar, Joserra, Gerard Rovira (Dani Ortiz, 51'), Tena, Maldonado (Quiles, 62'), David Toro, Cano, Josele i Iván Peralta (Faura, 62')\n1 - 0, Fran Pérez, 48'\n2 - 0, Óscar Uroz, 51'\n2 - 1, Josele, 76'\n2 - 2, Faura, 77'\nÀrbitre: Subirats Matamoros, la seva actuació va ser correcta. Va amonestar els locals Archi, Muntada, Hugo i Pol Coll; i als santfeliuencs Maldonado i Dani Ortiz.\n- El Santfeliuenc va ser capaç de fer una reacció inversemblant per salvar un punt davant un rival directe.\n- S'acumulen els problemes: A l'adéu de Nacho Ruiz cal sumar-hi les lesions d'Álex Bolaños i Gerard Rovira. El defensa va patir un esguinç al turmell haurà de descansar algunes setmanes.\n- Magnífic canvi de cara amb l'entrada de Faura i Quiles. Dos revulsius per canviar la història.\n- El Manlleu va llançar un partit que tenia guanyat. En un minut la història va canviar.\nRoda de premsa de l'entrenador del SantfeliuencFC\nImatges del AEC Manlleu 2-2 SantfeliuencFC\n#actualitat #aecmanlleu #temporada201415 #grupov #terceradivisión #prensa #primerequipo


"Cuéntame de ti", un concurs literari en motiu del Dia de la Dona | Mataró Ràdio\n"Cuéntame de ti", un concurs literari en motiu del Dia de la Dona\nDv, 24/02/2012 - 17:54\nDonar visibilitat a les dones i fer reflexionar sobre la visió que les dones tenim de nosaltres mateixes. Amb aquest objectiu neix el concurs literari Cuentame de ti que organitza el programa de Mataró Ràdio, Sudakia Style, i que compta amb la col•laboració del CIRD (Centre d’Informació i Recursos per a les Dones). La directora i presentadora d’aquest programa de Mataró Ràdio, Sílvia Llanto, explica que la finalitat és la de no oblidar que encara cal treballar per la igualtat de gènere i cal donar veu a les dones que cada dia s’han d’enfrontar a la seva condició de ser dona, treballadora o immigrant.\nSílvia Llanto apunta que no cal ser professional de les lletres per poder expressar negre sobre blanc les inquietuds i els pensaments de cada persona i crida a tothom qui vulgui a participar d’aquest concurs. En aquest sentit, la presentadora del programa d’aquesta casa considera que traslladar els sentiments al paper pot permetre conèixer, en primera persona qui és i com és cada dona.\nEls relats són de temàtica lliure. Qui vulgui participar ha de presentar el seu relat abans del 5 de març a través del correu electrònic sudakiastyle@mataroradio.cat o bé directament als estudis de Mataró Ràdio al CC del Pla d’en Boet al carrer de Juan Sebastian Elcano número 6. Cuéntame de ti és un concurs organitzat en memòria de la lluitadora social morta recentment, Mariel Araya, compromesa amb els drets de la dona i la immigració.\nMataró Ràdio, concurs


Restaurant Punt6: cuina de mercat per a tothom\nÉs el restaurant del New Hotel Colon\nDilluns, 18 Juny 2018 11:01\nA la planta baixa del New Hotel Colon hi trobem el Punt6. Qui encara cregui que és simplement la part de restauració pels estadants de l'hotel està ignorant l'existència d'una revelació a nivell gastronòmic mataroní: un restaurant valent i amb una proposta de gran qualitat, fruit de la investigació i el treball, que acosta la cuina de mercat a tots els públics.\nAra inicien nova etapa de la mà del xef Josep Eiximeno i ho fan amb una extensa carta de 48 referències com a triomf de presentació. Hi trobarem tot el que podem buscar-hi i ens seguirà l'ambient modern i acollidor del local.\nAposta per la diferència\nAmb el segell del nou xef, Punt6 aposta per diferenciar-se i agafar nom amb apostes arriscades úniques que no trobarem en cap altre restaurant. La seva és una cuina de qualitat i mercat, sempre basada en producte fresc i amb vegetals de proximitat, del propi Maresme. Aquesta aposta per bona matèria primera és la base sobre la qual s'aixeca aquesta proposta trencadora.\nUna ocasió immillorable per descobrir l'establiment és el Menú de Sant Joan. El NHC es troba a tocar de l'escenari amb més història per celebrar la revetlla i proposa un complet menú degustació, amb meló al cava, xarrup de brandada, cullera de pop a la gallega i pa de coca amb pernil, amb un caneló de peix amb gamba d'entrant i possibilitat de triar entre Faux filet de Nebraska amb puré, padró i cruixent d'ibèric o llom de bacallà confitat com a plat principal. De postres, hi haurà coca i el preu, 24 euros, està a l'abast de tothom.\nAngus amb or de 22 quirats\nPlats canalles: Quan diem que l'aposta del Punt6 és per una cuina valenta ens fixem per exemple en la seva hamburguesa especial, feta de carn Angus finalitzada amb làmines d'or de 22 quirats. És la joia de la corona i enlloc més de la comarca la trobarem.\nTambé són exclusives la cua de bou amb forma de lingot, també pintada d'or i acompanyada per trinxat de la Cerdanya. El xef assegura que la seva és una proposta "una mica canalla".\nVins del país: El celler del Punt6 està especialitzat en bons vins catalans, de les millors denominacions d'origen de casa nostra.


Catalunya Religió inicia una edició en italià\nInici > Catalunya Religió inicia una edició en italià\nPer Catalunya Religió. Dg, 13/10/2019\n(CR) Mirant cap a Roma. Catalunya Religió inicia una versió italiana  amb una selecció dels continguts informatius més destacats. A partir d’ara alguns dels articles setmanals tindran també un resum en italià per acostar la vitalitat religiosa de Catalunya fora del país.\nL’edició italiana compta també amb un butlletí  que enviarà regularment les notícies més destacades de la realitat religiosa catalana als subscriptors de llengua italiana. És un instrument que també posen a l’abast dels catalans que tenen contacte amb els entorns eclesials i religiosos italians o vinculats amb la Santa Seu. Des d’aquest enllaç  poden convidar-los a subscriure’s.\nCoincidint amb els 10 anys, Catalunya Religió es consolida com la plataforma informativa sobre l’actualitat religiosa de Catalunya amb més difusió. L’edició digital és el referent de la informació religiosa a Catalunya. I, amb de 20.000 exemplars, l’edició mensual gratuïta en paper situa per primera vegada una revista de temàtica religiosa entre les publicacions en català amb més difusió.\nAmb l’edició en italià es respon a l’objectiu principal de Catalunya Religió: difondre amb normalitat i de manera positiva la vitalitat de les institucions religioses a Catalunya.\nLa Fundació Catalunya Religió  és la responsable d’aquest projecte comunicatiu que es finança amb patrocinis i donatius d’entitats religioses i particulars . Des del 2017, la Fundació Catalunya Religió també participa amb els Missioners Claretians de Catalunya en l’empresa de comunicació i serveis audiovisuals Animaset .\nURL d'origen: https://www.catalunyareligio.cat/ca/catalunya-religio-inicia-edicio-en-italia


Els museus festius reben un 10,42% més de visites en el que portem d'any\nSumen 147.210 visitants entre els mesos de gener i agost d'enguany.\n"Les magnífiques xifres dels dos primers quadrimestres ens fan preveure que 2018 serà excel·lent", diu Fuset.\nEls museus festius reben un 10,42% més de visites en el que portem d'any AYTO - Archivo\nEl regidor de Cultura Festiva de l'Ajuntament de València, Pere Fuset, ha explicat que els tres museus festius municipals (Museu Faller, del Corpus i de la Setmana Santa Marinera) han mantingut també durant l'estiu l'alt nivell de visitants registrat durant tot l'any 2018.\nEl Museu Faller, el Museu de les Roques i el Museu de la Setmana Santa Marinera sumen així 147.210 visitants entre els mesos de gener i agost d'enguany, la qual cosa suposa un increment d'un 10,42% respecte al mateix període en 2017, quan es van registrar 133.315.\nFuset ha apuntat que "les magnífiques xifres dels dos primers quadrimestres ens fan preveure que 2018 serà un any excel·lent que els museus festius superaran els rècords històrics de l'any passat".\nEl Museu Faller continua sent enguany el que més persones rep després de batre rècords en 2017. Durant el mes d'agost ha acollit 8.574 visites, una xifra pràcticament idèntica a la del mateix mes de l'any passat, i això permet que en el conjunt de l'any l'augment de visitants se situe en 9.589.\nEn total, 89.531 persones han passat ja pel museu dedicat en la festa fallera, per les 79.942 dels primers vuit mesos de 2017. L'espai faller de Montolivet acumula així un 61,73 % de creixement respecte a les dades de 2010, confirmant un creixement especialment significatiu en els últims anys a partir de la seua oficialització i d'una completa reforma i renovació que Fuset ha anunciat que tindrà continuïtat en les pròximes setmanes.\nMuseu del Corpus i de la Setmana Santa Marinera\nPer la seua banda, el Museu del Corpus - Casa de les Roques acumula 4.114 visites més que en el mateix cicle de l'any passat, malgrat haver hagut de tancar per obres al febrer. El renovat museu de la 'festa grossa' va registrar també la variació més gran d'agost, amb un increment de 1.493 visitants respecte al mateix mes de 2017.\nL'evolució d'aquest espai -immers en un procés d'oficialització com a museu i que l'any passat va renovar per complet el seu discurs museogràfic amb la incorporació entre altres elements de material audiovisual- és també especialment considerable posat que des de 2010 pràcticament ha duplicat el seu públic.\nEn el cas del Museu de la Setmana Santa Marinera, situat en el Marítim i per tant el més allunyat del centre i els circuits turístics habituals, el seu flux es manté més discret i constant al llarg del temps.\nEn total són ja 9.587 visites les registrades entre gener i agost, 192 més que en els dos primers quadrimestres de l'any passat, a pesar que va haver d'estar un temps tancat per reforma.\nPrecisament aqueixa intervenció, que aposta també per la modernització del discurs museogràfic, va ser presentada pocs dies abans d'agost i, en paraules de Fuset, "pretén donar una espenta definitiva a la promoció de la festa gran de la València marinera entre la ciutadania i el turisme".\nFuset s'ha congratulat per la consolidació d'un creixement constant "que demostra que el patrimoni festiu valencià és cultura viva i que ben gestionat és capaç de continuar fent créixer el seu públic".


Inici > detall del relat: Selva.\nL'abandó em fa salvatge. Tinc verd el cor.\nL'alegria de la llum, m'encén.\nAmb la natura per mare, em veig capaç\nde l'univers sencer!\nFresca és la cançó, que em produeix\nLa gran paridora, d'on tota vida prové.


Muro aconsegueix reduir l’endeutament de manera modèlica i ja pot demanar préstecs a bancs – Compromís per l'Alcoià-el Comtat-les Foies\nMuro aconsegueix reduir trimestre a trimestre el seu deute i si el mes passat amortitzaven 500.000 euros, aquesta setmana en un altre ple extraordinàri, aprovarà un nou plau de finançament concentrant fins a tres préstecs en un únic. Totes aquestes operacions d’enginyeria financera atorguen l’Ajuntament la possibilitat de demanar nova ajuda als bancs, cosa que faran d’immediat amb el Santander que és l’entitat que millors condicions els ofereix per demanar 293.000 euros, diners que invertiran novament en eixa concentració de préstecs.\nMuro continua en la seua croada per reduir deute amb la intenció d’optar a finançament en bancs per poder invertir en el mateix poble. I és que la Llei de règim local posa moltes dificultats els Ajuntaments per demanar eixos préstecs si el seu deute és molt elevat. Tot el superàvit s’ha de destinar primer al deute amb els bancs i en poques ocasions es deixa reinvertir en el mateix poble.\nAquest problema es dóna per finalitzat a Muro perquè l’endeutament és del 24’3 per cent i la mitjana de pagament als proveïdors és de 20,5 dies. Unes xifres que ja autoritzen el consistori a demanar -com deien- finançament els bancs privats per invertir en la localitat.\nDe fet, ja s’han posat en contacte amb el Banc Santander per demanar un préstec de 293.000 euros. I segons fonts municipals, han triat el Santander perquè oeferix unes condicions millors en el mercat financer. Reduir el dèficit li dona, en aquest cas, més autonomia a l’Ajuntament.\nNova concentració de deute\nDimecres, el consistori murer celebrarà un nou ple extraordiàri amb la idea de reorganitzar -més si cal- el seu deute. L’alcalde Rafa Climent vol reagrupar tres préstecs en un per abaratar interessos.\n← Compromís aprova el seu reglament de primàries per a les eleccions autonòmiques\nII Sopar Estellés d’Alcoi, el 21 de novembre →


Hi ha nou persones detingudes en l'operació policial.\nEls Mossos d'Esquadra i la Policia Nacional han desarticulat una organització criminal. A aquesta se li atribueix una presumpta estafa xifrada en més d'un milió d'euros a entitats bancàries mitjançant l'ús d'identitats usurpades amb la utilització de documents d'identitat extraviats o sostrets de terceres persones.\nHi ha nou persones detingudes en l'operació policial. Aquestes han comès suposadament més de 80 estafes en els últims mesos, amb les que van obtenir uns 500.000 euros, segons ha informat en un comunicat la Policia Nacional.\nLes indagacions policials es van iniciar arran de denúncies de diverses entitats bancàries tant de Catalunya com de la resta de l'Estat a l'haver estat víctimes un elevat nombre dels seus clients d'estafa mitjançant la usurpació d'identitats. El 'modus operandi' de l'organització va propiciar la creació d'un Equip Conjunt d'Investigació entres els Mossos i la Policia Nacional.\nL'operació conjunta ha acabat amb la pràctica de quatre entrades i registres a Barcelona, Sant Cugat del Vallès (Barcelona), i Sant Jaume dels Domenys (Tarragona). En aquestes s'han intervingut 1.300 DNI originals, telèfons mòbils, disfresses i diferents tipus de targetes.\nEls nou detinguts han passat a disposició dels jutjats del Vendrell (Tarragona), Mataró (Barcelona) i Barcelona, que van decretar l'ingrés a presó de dos d'ells i la llibertat amb càrrecs per a la resta.


Ajuntament de Cassà - Arriba la Volta Solidària a Catalunya per les Malalties Rares\nArriba la Volta Solidària a Catalunya per les Malalties Rares\nEl proper 28 d'abril començarà a la ciutat de Barcelona la Volta Solidària a Catalunya per les Malalties Rares o Minoritàries, una iniciativa per promoure la millora de la qualitat de vida dels afectats d'aquestes patologies, que pateixen 5 de cada 10.000 habitants. En total, s'estima que a Catalunya existeixen més de 300.000 persones amb malalties poc freqüents, i més de 3 milions a l'estat espanyol.\nAquesta iniciativa arribarà dijous dia 30 d'abirl a Cassà de la Selva. A partir de les 11.30 h podreu trobar l'autocaravana solidària al parc del Carrilet, on podreu rebre informació de la iniciativa i col·laborar amb la causa adquirint alguns productes promocionals que oferiran, i està previst que aproximadament a les 12.30 h arribi l'esportista corrent, que serà rebut per l'Alcalde.\nLa Volta Solidària per les Malalties Minoritàries es un repte Solidari, on en Marcos Bajo, esportista amb una malaltia minoritària i una discapacitat visual, portarà a terme aquesta Volta Solidària, que consisteix a fer un recorregut perimetral de Catalunya passant per 63 poblacions i unint diverses capitals de comarca tals com Mataró, Girona, Banyoles, Olot, Ripoll, Berga, El Pont de Suert, Lleida, Mora d'Ebre, Tarragona, Vilanova i la Geltrú i finalitzant a Barcelona. Aquest recorregut superarà els 900 km. en 19 etapes consecutives.\nEl principal objectiu d'aquesta Volta Solidaria és donar a conèixer i difondre que són aquestes malalties anomenades Rares o Minoritàries. Per això cada dia es publicarà un vídeo donant a conèixer una malaltia i es penjaran a les xarxes socials i al nostre blog: marcosbajo.blogspot.com.es/ igualment es recolliran donacions solidaries a la plana web, i a l’autocaravana Solidaria on també es podran adquirir productes solidaris, l'autocaravana Solidària es situarà al pas de l'esportista a davant dels 63 Ajuntaments de passada de la Volta Solidaria a Catalunya.\nEl 100% dels beneficis d'aquesta recaptació es destinaran a projectes i programes d'investigació promoguts per FEDER (Federación Española de Enfermedades Raras).\nDes de la Volta Solidaria a Catalunya per les Malalties Minoritàries volem agraïr l'ajuda per part de FEDER, COCARMI (Comitè Català de Representants de discapacitats), FCEC (Federació Catalana d'Esports per a Cecs), Ajuntament de Girona, SportHG, 226ers, Runnering, CEM del Guinardó, Autocaravanes Girona, M.A.R. Distribuïdor Independent d'Herbalife i especialment d'aquetes 63 poblacions que col·laboren amb nosaltres, encarà que podrien haver estat més, perquè la difusió i el coneixement de la població en aquesta matèria creiem que es molt important per a tota la societat.


ENFORNEU EL PROGRAMA! LES RECEPTES DEL GRAN BRITÀNIC BAKE OFF ESTAN DISPONIBLES EN LÍNIA - MENJAR\nEnforneu el programa! Les receptes del gran programa de cuina britànica estan disponibles en línia\nPrincipal Menjar Enforneu el programa! Les receptes del gran programa de cuina britànica estan disponibles en línia\nEls forners estrella, a punt! Trobeu una gran selecció de receptes de l’espectacle disponibles en línia.\nSi creieu que podríeu endur-vos la corona Bake Off o si només necessiteu una mica d’inspiració a la cuina, podreu recórrer a l’espectacle de cuina preferit de tots, The Great British Bake Off, de receptes en línia gratuïtes per condimentar les vostres aventures culinàries. Per a la nostra delícia, els pastissos preferits del programa estan disponibles a thegreatbritishbakeoff.co.uk , així com informació entre bastidors sobre els forners i l'espectacle.\nLes receptes s’organitzen en categories que cobreixen al forn signatura , reptes tècnics , i showstoppers . A més de les receptes que es veuen al programa, el lloc té una gran selecció de receptes per a cada ocasió, incloses les preferides per a famílies, dinars lleugers, forns ràpids i senzills i te de la tarda. També hi ha una secció de receptes per a forners joves provinents dels espectacles de forns júnior.\nSi voleu coure juntament amb els vostres concursants preferits, podeu trobar col·leccions de receptes de finalistes recents, inclosos Peter, Dave, Laura, Hermine i Marc de la Sèrie 11, a més de favorits dels fans anteriors, inclosos Liam i Sophie de la Sèrie. 8; Rahul i Briony de la sèrie 9; i David, Steph i Henry de la sèrie 10. Fins i tot hi ha receptes dels amfitrions, incloent un aspecte deliciós xocolata babka ni més ni menys que el mateix Paul Hollywood. Assegureu-vos de convertir les vostres mesures i temperatures, ja que les que s’utilitzen al Regne Unit són diferents de les que normalment fem servir als Estats Units. També podeu trobar receptes del programa acompanyades de mesures més familiars disponibles a pbs.org .\nJa estem treballant en les nostres llistes de queviures i eliminem les nostres millors olles i paelles. Començarem per Blackberry i Lemon Tart de Peter , Pastís de llimona i xocolata blanca de Hermine , i acabar amb Pastís de gerds de tres nivells, farigola i rostit rostit de Henry . Qui és amb nosaltres? Llest, llest, coure!\nÉs The Great British Bake Off un dels teus programes preferits? Alguna vegada has volgut coure res de la sèrie?\nels tomàquets són dolents per als gossos\nquin percentatge de dones dóna suport a Trump\ncom netejar taques fosques sobre la pell negra\nquan van començar les mares balladores\ncites de millor amic real\nPer fi! Tia Mowry-Hardrict acaba de presentar la seva nena al món (i ens encanta el seu nom)\nPaelles per coure que tots els forners del sud haurien de tenir