Atlantis - Promocio_Vine_a_la_teva_companyia_assegurances\nPromoció "Vine a la teva companyia d'assegurances 2019"\nLes companyies asseguradores GACM SEGUROS GENERALES, COMPAÑÍA DE SEGUROS Y REASEGUROS, S.A.U., Agrupació AMCI de Seguros y Reaseguros, S.A., i ATLANTIS Vida, Compañía de Seguros y Reaseguros, S.A., pertanyents al Grup ACM España, llancen una promoció denominada “Vine a la teva companyia d'assegurances 2019”, a tot el territori nacional, amb l'objectiu d'incentivar la contractació de pòlisses noves dels productes detallats en el punt 4 següent, complint els requisits establerts.\nLa campanya promocional va dirigida a clients (persones físiques), majors de 18 anys que actuïn com acceptants de productes comercialitzats sota la marca ATLANTIS que al final del període promocional hagin incrementat la seva “Posició-Client”, en les condicions més a baix detallades.\nS'entén per “Posició-Client” el conjunt de Pòlisses i Primes computables subscrites per un Acceptant sota un mateix NIF/NIE.\nPer al còmput de pòlisses de la “Posició-Client” es consideraran exclusivament els contractes en vigor de les següents pòlisses individuals: Auto, Llar, Salut, Dental, Accidents, Mascotes, Doble Previsió Personal (baixa laboral) i Decessos p.p. (prima periòdica), Vida-Risc, Plans de pensions p.p. (prima periòdica), PPA p.p. (prima periòdica), Estalvi jove p.p. (prima periòdica) i Integra 5 p.p. (prima periòdica), subscrites a través de les companyies del Grup ACM Espanya, sota la marca ATLANTIS. La resta de productes queda exclòs. Queden exclosos els contractes temporals.\nPer al còmput de primes de la “Posició-Client” es prendrà la prima neta de l'anualitat en vigor, dels productes computables: Auto, Llar, Salut, Dental, Accidents, Mascotes, Doble Previsió Personal (baixa laboral) i Decessos p.p. (prima periòdica), Vida-Risc. No seran computables les primes corresponents a Plans de pensions, PPA, Estalvi jove i Integra 5 que queden excloses de la promoció pel que fa a primes computables.\nEn la “Posició-Client” d'una data determinada, no es consideraran les sol·licituds pendents d'emissió en aquesta data i tampoc les pòlisses emeses amb data efecte posterior. Així mateix, queden excloses les operacions derivades de canvis de prenedor en pòlisses pre-existents a l'inici de la promoció, amb o sense reemplaçament de pòlissa.\nEl període promocional serà del 2 de gener de 2019 fins a l'1 de gener de 2020, ambdós inclosos.\nLa “Posició-Client” inicial serà la corresponent al tancament del dia 01.01.2019, i la posició final la corresponent al tancament de data 01.01.2020. L'increment de la “Posició-Client” és la diferència entre la posició final i la inicial.\nPer al cas de clients preexistents (que tinguin algun contracte en vigor a tancament 01.01.2019), per beneficiar-se de la promoció, al final del període promocional, s'haurà d'incrementar la “Posició-Client” en una pòlissa i, com a mínim, 200€ de primes anuals.\nEn el cas dels nous clients (persones físiques que com acceptants no tinguessin cap pòlissa contractada a 01.01.2019), la primera pòlissa contractada dins del període promocional i les seves respectives primes no computaran per al càlcul de la Posició-Client. S'entén per primera pòlissa la que tingui la data d'efecte més antiga de les contractades dins del període promocional. En el cas de què la primera i segona o successives pòlisses prenguin efecte en la mateixa data, es considerarà com primera pòlissa la de menor prima.\nEls clients que es beneficiïn de la promoció, tindran de dret una única devolució promocional l'import de la qual dependrà de l'increment de la seva “Posició-Client” a tancament del dia 01.01.2020 en nombre de pòlisses i en primes, segons es detalla a la següent taula:\nIncrement de primes igual o superior a Increment pòlisses\nAquesta promoció és compatible amb altres descomptes i promocions, tret que s'exclogui expressament en les bases de participació de les mateixes. La promoció és incompatible amb les pòlisses de nova producció que durant el periode promocional es beneficien de les campanyes “Socis OCU”, “Contigo France”, “Auto Xec carburant”, “Llar 2 Mesos Gratis”, “Auto Delegats/ades Sindicals”, “Llar 100 dies gratis” i “Salut Final d’Any”.\nL'entitat pagadora de la devolució promocional serà la companyia d'assegurances de la pòlissa que desencadena el dret a l'obsequi.\nEn el cas dels clients preexistents a l'inici de la promoció, la pòlissa desencadenant serà la primera pòlissa de nova producció dels rams indicats en el punt 5 de les presents bases, a més de complir la resta de requisits de les presents bases, contractada pel client durant el període promocional. En el cas de nous clients, la pòlissa desencadenant serà la segona pòlissa de nova producció dels rams indicats en el punt 5 de les presents bases. A més el nou client haurà de que complir la resta de requisits de les presents bases.\nLa liquidació i pagament final de la devolució de la campanya es realitzarà durant el mes de març de 2020. No obstant això, es realitzaran tres avançaments parcials de la devolució: El juny 2019 (avançament de l'increment de Posició-Client a tancament de març de 2019), el setembre 2019 (avançament de l'increment de Posició-Client a tancament de juny de 2019) i el desembre 2019 (avançament de l'increment de Posició-Client a tancament de setembre de 2019). Per als avançaments, el càlcul de la Posició-Client prendrà en consideració exclusivamene les pòlisses amb pagament anual. Si la pòlissa desencadenant no és de pagament anual, tots els possibles avançaments de futures pòlisses de pagament anual es realitzaran a través de l'entitat asseguradora i amb la fiscalitat de la pòlissa desencadenant.Per a la liquidació final es prendran en consideració totes les pòlisses sigui quin sigui el fraccionament. Tant en els avançaments com en la liquidació final es deduiran els pagaments realitzats anteriorment. Aquesta promoció, en cap cas no podrà ser objecte de canvi, alteració, compensació o cessió a petició dels beneficiaris.\nEn el moment de calcular les liquidacions, totes les pòlisses que donin dret a la promoció hauran de vigir i al corrent de pagament. En el cas de productes amb prima periòdica el pagament de les primes haurà de mantenir-se en vigor. A més, el client es compromet a mantener les pòlisses en vigor i al corrent de pagament fins al seu pròxim venciment anual. En cas d'incompliment per part del client, les entitats del Grup ACM Espanya es reserven el dret a exercir les accions oportunes per a la recuperació de la devolució.\nLes devolucions s'abonaran per transferència bancària al compte corrent designat per al pagament de la prima de les pòlisses contractades. En cas de ser diferents comptes, quedarà a l'elecció de l'Entitat Asseguradora.\nDe conformitat amb la legislació vigent, l'obsequi aconseguit per l'aplicació de la campanya estarà subjecte a la tributació que en cada moment es determini per als perceptors de la promoció segons la normativa fiscal a aplicar a la pòlissa desencadenant del dret a l'obsequi promocional. En conseqüència, quan la pòlissa desencadenant sigui una pòlissa de Vida Risc Individual, l'obsequi (tant els avançaments, com la liquidació final) tindrà la consideració de Rendiment del Capital Mobiliari (RCM) i estarà subjecte a la retenció corresponent. En la resta de casos, quan la pòlissa desencadenant sigui de vida, l'obsequi (tant els avançaments, com la liquidació final) tindrà la consideració de Guany Patrimonial (GP).\nQueden excloses d'aquesta promoció les operacions que es beneficien de les condicions especials d'empleats del Grup ACM Espanya, així com les operacions subscrites a través de RACC Mediagent, S.A.U., Targoseguros Mediación, S.A.U., Cofidis S.A. Sucursal en España i AMDIF, S.L.U., Agencia Exclusiva.\nSense perjudici dels drets adquirits dels clients que ja haguessin contractat una pòlissa beneficiant-se de la present promoció, que no es veuran alterats i es compliran en la seva totalitat, les companyies asseguradores del Grup ACM Espanya que participen en la promoció es reserven el dret a modificar en qualsevol moment les condicions de la mateixa, fins i tot la seva possible anul·lació abans del termini prefixat, per raons tècniques, organitzatives i/o de productivitat, objectivables, comprometent-se a comunicar amb 24h d'antelació les noves bases, condicions, suspensió temporal o la seva anul·lació definitiva. Per les raons exposades, no es derivarà cap tipus de responsabilitat per a les entitats del Grup ACM Espanya.\nD'acord amb el previst en la normativa en matèria de protecció de dades, els participants en aquest promoció queden informats i accepten que les dades facilitades seran objecte de tractament per part de la companyia d'assegurances amb les quals formalitzi la pòlissa, és a dir GACM SEGUROS GENERALES, COMPAÑIA DE SEGUROS Y REASEGUROS, S.A.U. i Agrupació AMCI d'Assegurances i Reassegurances, S.A., domiciliades totes elles a la Carretera de Rubí 72-74, Edifici Horizon, 08174 Sant Cugat del Vallès (Barcelona) i TARGOPENSIONES, Entitat Gestora de Fons de Pensions, S.A.U., domiciliada a c/ Claudio Coello, 123, 28006 Madrid, com Responsables del Tractament de les dades personals, amb la finalitat de gestionar la seva participació en la present promoció, així com el contacte i atenció telefònica durant el transcurs de la mateixa. Les dades seran conservades mentre existeixi un interès mutu, o fins que intervingui oposició expressa al tractament per part de l'interessat, el que succeeixi primer.\nLa base jurídica que legitima l'entitat asseguradora per tractar les seves dades personals amb la finalitat indicada és el consentiment prestat per participar en la promoció i l'interès legítim.\nAixí mateix, i d'acord amb la normativa en matèria de protecció de dades, l'interessat podrà retirar en qualsevol moment el consentiment i exercir, quan correspongui, els drets d'accés, rectificació, supressió, oposició, així com sol·licitar la portabilitat i el tractament limitat de les seves dades, mitjançant escrit dirigit a l'entitat asseguradora que correspongui, acompanyat de la seva identificació, a l'adreça postal indicada o a l'adreça electrònica lopd@gacm.es.\nA Sant Cugat del Vallès, a 31 de desembre de 2018.


C-1520 - Casa aïllada a la zona urbanitzada de Montví (Moià) - FINCA'T\nC-1520 – Casa aïllada a la zona urbanitzada de Montví (Moià)\tMontví - Moià\nTipus Casa a 4 vents\tCategoria Comprar\tPoblació Moià Zona Montví Preu 275.000 € Superfície (m2)296Dormitoris3Banys3Qualificació energèticaEn tràmitReferènciaC-1520\nCasa aïllada amb jardí a la zona urbanitzada de Montví. Amb façana d’obra vista.\nDisposa de gran garatge amb traster en planta soterrani; gran saló-menjador amb dos espais i llar de foc, cuina office amb safareig annex, un bany complert (pendent d’acabar) i habitació doble en planta baixa; En primera planta hi trobem una gran habitació suite amb vestidor i bany complert (pendent d’acabar), un habitació doble amb sortida a terrassa i un bany complert amb dutxa.


RallyClassics | Pàgina Oficial de RallyClassics.org – Arrenquen les Porsche Classic Series i MotoClassic Series\nEncara que amb el notable retard que ha imposat la situació sanitària, una temporada més RallyClassics posa en marxa els seus dos famosos campionats de regularitat en circuit, que malgrat els imperatius que imposa el moment es desenvoluparan amb tota la seva esplendor i notable participació al llarg de les 4 cites programades, en totes disputant-se el mateix dia proves de les Porsche Classic Series, Porsche Gentlemen i MotoClassic Series.\nLa forma més econòmica i divertida de rodar en un circuit de competició amb un cotxe o una moto clàssica o amb un Porsche modern ho són aquestes sèries, que visitaran els quatre millors traçats catalans: ParcMotor Castellolí (6 de setembre), Alcarràs (26 de setembre), Circuit de Barcelona-Catalunya (24 d’octubre) i Calafat (21 de novembre).\nEn la modalitat d’automòbils estan admesos a participar tots els cotxes clàssics esportius de les categories Turisme (Gr1), Turisme Especial (Gr2), Gran Turisme (Gr3), Gran Turisme Especial (Gr4), descapotables amb barres (tipus Lotus 7), Barquetes i Sport-Prototips, tots ells fabricats fins a 1990 o posteriors, en aquest cas sota aprovació de l’organització. També s’admeten a participar Porsche moderns, com a primer pas o porta d’accés a l’automobilisme esportiu. Al volant de tots aquests vehicles s’hi poden alternar un o dos pilots i fins a dos copilots, encara que aquests només en les mànegues d’entrenament.\nEn el cas de les motocicletes, s’admet la participació de clàssiques (unitats de G.P., Resistència o Sport), la data de fabricació de la qual sigui anterior a 31 de desembre de 1989 i vagin equipades amb el motor, xassís i sistema de suspensió que corresponguin al model d’origen. En cas contrari, el participant haurà d’acreditar que la moto correspon a un model que hagués competit abans del 31-12-1989. Excepcionalment s’admetrà la participació de models “Youngtimer” (de 1990 a 1992). Poden participar un o dos pilots alternant-se per moto.\nTant en una com en l’altra modalitat és ben conegut que només s’admet el “fair-play” i les bones formes en tot moment. Al no tractar-se d’una competició ni d’una prova de velocitat, els participants han de conduir facilitant en tot moment les maniobres a la resta de vehicles, evitant qualsevol incident i fent possible amb això el gaudi dels altres participants, precisament l’actitud que ha permès que aquestes sèries de regularitat en circuit siguin reconegudes com la referència en aquesta mena de proves.\nA més de les classificacions pertinents, en cotxes s’estableixen trofeus per als tres primers classificats de cada categoria, Clàssics i Gentlemen. De la mateixa manera, es lliuraran dues medalles “Two-Players” al millor equip Clàssic classificat amb dos pilots. També es manté la categoria Júnior-35, per a pilots de menys de 35 anys, i els trofeus Pares i Fills, Equip Estranger en la categoria de Clàssics i Trofeu Escuderies.\nQuant als premis en cada cursa per a les motocicletes, es lliuraran trofeus als tres primers classificats i als vencedors de la categoria Júnior (pilots de menys de 40 anys) i “Youngtimer” (pilots de 1990 a 1992).\nEls guanyadors de la passada edició van ser Jaume Campreciós (automòbils), Josep Maria Garrofé (Gentlemen) i Guillermo Prenafeta (motocicletes).\nÁlex Romaní, màxim responsable de RallyClassics: “Encara que enguany arrencar ha estat molt difícil, no hem volgut deixar passar l’oportunitat, els esforços han valgut la pena. Les Porsche Classic Series són una realitat molt volguda pels participants i encara que tindrem un programa reduït oferirem en les quatre proves puntuables tots els nostres estàndards de qualitat organitzativa, bon ambient i molta estona de pista, just el que demanen els pilots. Aquest any més que mai hem de fer que la lluita contra la regularitat que dicti el cronòmetre sigui també una lluita contra la pandèmia, gaudint al màxim dels nostres vehicles amb la seguretat que aplicarem en tot moment amb l’ajuda de tots”.\nI a l’octubre, XVII Rally Costa Brava Històric\nDesprés d’haver-se vist obligat per les autoritats a la cancel·lació a última hora del 68 Rally Costa Brava FIA, RallyClassics té ja pràcticament ultimada la versió de regularitat en carretera oberta d’aquesta prova. Palamós continuarà sent el centre neuràlgic i enguany se celebrarà a la tardor, entre els dies 15 i 18 d’octubre de 2020. UrlPreviewBox


Quines sensacions tindré després de la Donació d'Òvuls?\nEudona > Preguntes sobre la donació > Després de la donació d’òvuls\nDesprés de la donació, podràs tornar a la teva vida amb total normalitat; és un procés senzill i segur. A Eudona ens assegurem que la donant es troba bé una vegada abandona la Clínica després de l’extracció.\nDonar òvuls no significa que s’esgoti la teva reserva d’òvuls. Una dona neix amb un volum aproximat d’entre 500.000 i 1.000.000 d’òvuls. Llegir més\nLes donants d’òvuls es poden sentir particularment inflades durant el període immediatament abans i després de la recuperació, ja que els medicaments tenen hormones que faran que els seus ovaris s’inflin i produeixin molts més òvuls. Llegir més


Uiso Alemany inspira els alumnes de Caxton College\nL'artista valencià Uiso Alemany va inaugurar la V edició de l'exposició Young Caxton Artists, davall el títol Veus de l'interior, en la que va recordar que “l'art és una punta de llança que va per davant sempre del pensament”. La mostra arreplega obres de 19 estudiants que per a la seua presentació pública van ser acompanyades de música, cant i dansa.\nVa haver-hi una època en què les vernissages eren plat quotidià de la societat parisenca amb inquietuds artístiques. Eixa sort de trobades socials entorn de les arts els recupera Caxton College amb motiu de l'impuls que este col·legi britànic oferix al talent, la investigació i la reflexió artística.\n“Volem que els nostres alumnes tinguen una veu pròpia, creativa, inèdita i portentosa. Que arrepleguen i valoren la nostra herència històrica perquè siguen capaços de reinterpretar-la i inclús reinventar-la amb idees renovadores enfocades cap al bé comú social”, comenta Amparo Gil pel que fa a la inauguració de la V exposició col·lectiva d'alumnes de Caxton College que, en esta ocasió, mostra les obres de dènou estudiants d'edats compreses entre 16 i 18 anys.\nEste collage artístic, amenitzat per actuacions d'alumnes de música, cant i dansa, va comptar amb la presència de l'artista valencià Uiso Alemany, qui va explorar amb els jóvens artistes tots els racons de l'exposició. En eixa atmosfera educativa els va encoratjar que continuaren sent fidels a la llibertat creativa que observava en les peces exposades: “L'art no conta històries, contaemocions. Per això no heu de tindre por d'expressar el que sentiu. És molt important que plasmeu la vostra subjectivitat en l'art que desenrotlleu”.\nAlemany va quedar molt sorprés per l'alt nivell dels alumnes ja que els seus treballs estan emmarcats en una assignatura més del seu temari. “No són alumnes de Belles Arts i no obstant això note que estan molt compromesos amb l'art. M'ha agradat molt veure l'evolució que han tingut al llarg de l'any. He observat com han partit des de referents històrics fins a arribar a unes pintures molt personals on estan deixant ja la seua empremta”, va comentar el reconegut artista valencià.\nEixa apreciació d'Alemany queda arreplegada en l'educació que este col·legi britànic impartix als seus alumnes ja que promouque adquirisquenuna veu pròpia i puguen enfrontar-se amb seguretat a la seua futura vida acadèmica i professional. “Eixa veu interior, unipersonal i intransferible, serà la seua millor targeta de visita perquè marcarà la diferència en els plantejaments que desenrotlle en la seua vida laboral i també social. Per això els ajudem a fer que les seues veus es nodrisquen d'idees precursores perquè traguen les seues pròpies conclusions i finalment desenrotllen una personalitat ben formada i capaç de reflexionar per si mateixa”, assegura la directora del col·legi.\nAl llarg de la vetlada artística, que va transcórrer amb emoció entre pares, alumnes i professors, la veu contundent d'Uiso Alemany es va mantindre ferm i inspiradora per als alumnes: “L'art és una punta de llança que va per davant sempre del pensament, per això l'artista és aquell que obri un camí on ningú ha xafat abans. El verdader artista aporta alguna cosa nova, un poc diferent. I vosaltres esteu en eixa ruta per una raó que intuïsc fonamental: els vostres professors d'art vos guien però vos deixen llibertat creativa”.\nD'altra banda, al recórrer l'exposició s'aprecia com els diferents discursos que estos jóvens artistes han elaborat vénen marcats per les tensions pròpies d'eixa naturalesa juvenil que amb intensitat explora, qüestiona i sotmet a prova la realitat que li toca viure. Amb estes interpretacions i missatges suculents sobre l'art va concloure la inauguració amb la satisfacció de tots els assistents, inclús amb la del propi artista, qui es va despedir afirmant: “hui he aprés molt d'ací”.\nDesprés d'eixes paraules, tots els presentes van agrair la presència d'este artista internacional que va tindre la generositat de baixar a la palestra educativa per a abrigar uns jóvens il·lusionats amb els seus treballs en què s'han deixat moltes hores i moltes emocions que ara els espectadors poden apreciar i sentir fins al 21 de juny.


Mor un home en ser agredit per portar uns tirants amb la bandera espanyola - Diari de Girona\nMor un home en ser agredit per portar uns tirants amb la bandera espanyola\nL'autor de l'atac, que va ser detingut, va passar dos anys a la presó per deixar un policia en estat vegetatiu a Barcelona\nUn home de 53 anys, Víctor López, va morir a l'Hospital Clínic de Saragossa per les ferides patides la matinada del dia 8 després de ser agredit per un altre home de 33 anys que suposadament li havia recriminat portar uns tirants amb la bandera d'Espanya. L'agressor, que es troba detingut, va ser condemnat a cinc anys de presó per llançar una pedra a un agent que el va deixar en estat vegetatiu durant un desallotjament okupa a Barcelona l'any 2006.\nEl succés es va produir a l'interior d'un bar una zona de copes de la capital aragonesa. Encara no s'ha pogut identificar les tres persones que acompanyaven el presumpte autor material dels fets, ja que es van absentar del lloc.\nLa investigació està a l'espera del resultat de l'autòpsia per saber amb què va ser colpejada la víctima -simpatitazant de Falange Española-, ja que el presumpte autor va declarar que va ser un únic cop de puny al bar, tot i que la policia intenta esbrinar si ho va fer amb algun objecte.\nSegons va assegurar Falange en un comunicat, l'assassinat obeeix a motius de «discriminació i persecució ideològica». Aquesta organització va anunciar que presentarà una acusació popular als jutjats.\nL'arrestat, de nacionalitat xilena, va ser posat en llibertat després d'haver complert dos dels cinc anys de presó als que va ser condemnat pel Tribunal Suprem pels fets ocorreguts a Barcelona, que van tenir lloc durant una baralla posterior a una festa okupa el 2006.


La Regidoria de Festes d’Alacant convoca tres concursos nadalencs de dibuix i fotografia per a animar als alacantins a participar del Nadal - LOBLANC\nL’Ajuntament d’Alacant, a través de la Regidoria de Festes, ha convocat tres concursos nadalencs de dibuix i fotografia amb els quals es premiaran als participants amb passades gratuïtes per a gaudir de les activitats nadalenques organitzades des del consistori. El termini d’inscripció està obert des del dia 1 fins al dia 25 de desembre, i els treballs hauran d’enviar-se per Whatsapp al número de telèfon 608 362 130.\nEl regidor de Festes, José Ramón González, ha animat a participar en aquests concursos assenyalat que “amb ells es vol implicar als alacantins en les activitats que s’organitzen dins del programa ‘Viu la Il·lusió del Nadal’, des dels més xicotets amb el concurs de dibuixos amb els quals podran conèixer als tres Reis Mags com als més majors amb el concurs de Nadal Solidari i la Mascletà”.\nEn el concurs infantil ‘Dibuixa als teus Reis Mags’ van a poder participar xiquets de fins a 12 anys en tres categories: de 4 a 6 anys, de 7 a 9 anys i de 10 a 12 anys. Per a participar podran presentar pels seus dibuixos lliures amb l’únic requisit que han d’aparèixer en les il·lustracions els tres Reis Mags.\nTots els participants obtindran cinc invitacions per a l’espectacle Crazy Deams, missió especial Nadal que tindrà lloc en la Plaça de Bous abans de la Cavalcada dels Reis Mags, el dia 5 de gener. Així mateix, els guanyadors del concurs tindran el privilegi de conèixer als Reis Mags al final de la desfilada, en el Saló Blau de l’Ajuntament. També hi ha reservades 18 cadires perquè els seleccionats puguen gaudir de la cavalcada.\nD’altra banda, el concurs de fotografia Nadal Solidari requereix als participants la presentació d’una instantània d’ells mateixos realitzant una acció solidària relacionada amb el Nadal en el municipi d’Alacant, bé d’activitats del programa 2018 Viu la Il·lusió del Nadal o d’anys anteriors. Els joves de fins a 18 que participen en el concurs i siguen seleccionats rebran dues invitacions per a les atraccions de la Plaça de Bous -una per al tobogan i una altra per a la pista de gel-.\nViu la Il·lusió de la Mascletà és l’últim de l’els concursos plantejats, en el qual podran participar persones de qualsevol edat, té com a premi per als guanyadors dues passades VIP per a presenciar la mascletà del 31 de desembre en la plaça d’Estels. Els participants presentaran fotografies divertides en qualsevol esdeveniment dels quals figuren en el programa d’activitats nadalenques d’enguany o d’anys anteriors.\nPreviousLes Arts propone su primera actividad dirigida a bebés de hasta 36 meses, “Babies ONLY”\nNextLes Arts proposa la seua primera activitat dirigida a bebès de fins a 36 mesos, “Babies ONLY”


Mor Javier Imbroda, exseleccionador espanyol - Diari de Girona\nMor Javier Imbroda, exseleccionador espanyol\nEn l’actualitat, l’extècnic era conseller d’educació i esports a la Junta d’Andalusia i des del 2016 estava diagnosticat amb un càncer de pròstata\nL’exseleccionaodor espanyol de bàsquet, extècnic d’Unicaja, Reial Madrid o Menorca entre d’altres, Javier Imbroda, va morir ahir a l’edat de 61, segons va anunciar la Junta d’Andalusia, on era conseller d’educació i esports . Des del 2016, Imbroda lluitava contra un càncer de pròstata.\nAbans d’entrar en política el 2016, havia aconseguit un bon grapat d’èxits en l’àmbit esportiu. Nascut a Melilla, va ser jugador tant de bàsquet, com de futbol, on va disputar partits a 3a Divisió. Tot i això, va ser a les banquetes com entrenador de bàsquet on es va fer un nom.\nEl seu primer gran èxit va ser l’ascens del Club Mayoral Maristes la temporada 1987-88 a la lliga ACB. Posteriorment, va ser subcampió amb l’Unicaja de Màlaga de l’ACB. Més endavant, va fitxar amb el Caja San Fernando de Sevilla, que tot i no assolir cap títol, va ser subcampió de la Copa del Rei el 1999 i subcampió de l’ACB el curs 1998-1999.\nDurant aquestes dues etapes va compaginar la feina com a tècnic amb la d’ajudant de Lolo Sainz a la selecció espanyola de bàsquet. Durant aquest període, va obtenir un bronze en l’Europeu de França 1999 com a millor resultat.\nL’any següent agafaria el relleu a Lolo Sainz al capdavant del combinat nacional. Durant aquesta etapa, va dur a terme un relleu generacional. Entre altres jugadors, va fer debutar a Pau Gasol i Felipe Reyes. Tant un com l’altre van tenir a les xarxes socials un record per l’exentrenador. El pivot de Sant Boi va dir: «Avui és un dia molt trist. Ens deixa un gran, un referent del nostre bàsquet. L’entrenador que em va donar la inesborrable oportunitat de debutar amb la selecció absoluta. El meu profund condol als familiars i éssers estimats. Descansa en pau, estimat Javier». Com a màxim responsable nacional va assolir el bronze en l’Europeu de Turquia i cinquè en el Mundial d’Indianapolis 2002, després de vèncer als EUA.\nActualment, era el conseller d’esports i educació de la Junta d’Andalusia.


Actualitzat 01/03/2021 16:05 CET\nToni Freixa: "Massa gent volent fer mal al Barça"\nL'expresident del FC Barcelona i ara candidat a la presidència Joan Laporta ha assegurat que respecta les actuacions judicials en el cas del Barça Gate, que han propiciat la detenció de l'expresident Josep Maria Bartomeu, i ha dit que això "perjudica enormement la imatge" del club.\n"Lamentem profundament que s'hagin produït aquests fets que perjudiquen enormement la imatge i la reputació del nostre club", ha assegurat en unes declaracions que ha facilitat la candidatura Estimem el Barça.\nLaporta, arran dels fets que s'han produït aquest dilluns, amb escorcolls a les oficines del club i la detenció de l'expresident Josep Maria Bartomeu i tres alts càrrecs executius més, assegura que respecta les actuacions.\n"Davant els escorcolls a les oficines i les detencions de l'expresident i executius del club, des de la candidatura diem que tenim un màxim respecte per les actuacions judicials i policials", ha manifestat.\nPer això, també assegura que té màxim respecte per la presumpció d'innocència dels afectats, entre els quals Bartomeu. Laporta, president entre el 2003 i 2010, aspira a ser reelegit en els comicis d'aquest diumenge 7 de març, en els quals competeix amb Víctor Font i Toni Freixa.\nUn Toni Freixa que ha escrit, poc després de conèixer-se els escorcolls i les detencions, a les xarxes socials: "Massa gent volent fer mal al Barça. No ho permetrem. Mai caminaràs sol".


El Fedivers és una utopia? ⋅ Plume\npapapep Search Log In Register\nEl Fedivers és una utopia?\nWritten by papapep — January 3, 2020\nSom els humans realment capaços de col·laborar de forma desinteressada?\nFa uns dies he tornat a participar, i aquest cop sembla que no serà tan efímer com els cops anteriors, a la xarxa social Mastodon1, un servei que té moltes similituds (de forma superficial, vist des de fora) amb Twitter però que, en el fons, la seva filosofia n'és radicalment oposada.\nQuè té que el fa tan diferent?2\n1. Des del punt de vista tècnic\nMastodon és un programari que proporciona un servei de xarxa social de textos curts (fins a 500 caràcters per enviament) mitjançant un protocol anomenat ActivityPub, que el fa formar part de l'anomenat Fedivers (en anglès, Fediverse). A més, Mastodon és programari lliure, amb totes les característiques que aquest fet li atorga.\nTwitter, en canvi, és programari privatiu , propietat d'una empresa que fa i desfà el què li assembla amb ell i el seu comportament, complicant tant com vol la interacció d'altres eines tecnològiques amb la seva plataforma, segons van variant els seus interessos.\n2. Des del punt de vista de la llibertat3\nTwitter està totalment centralitzat i controlat per una empresa, que gestiona el servei decidint qui i com hi pot accedir, o no, què s'hi pot dir, què vol que veiem i com i, no per últim menys important, gestiona les nostres dades de forma gens ni mica transparent, i no tenim ni idea de com negocia amb elles (tot i que ens ho imaginem). En síntesi, una empresa sempre cerca el benefici propi, per molt que ho pinti per què sembli que no. Mastodon, i la resta de serveis integrats al Fedivers, no està centralitzat a «una sola màquina»4. Pot tenir infinits ordinadors (anomenats instàncies) executant-lo gestionades a banda i banda del món, per persones (els administradors de les instàncies) de races, cultures, idiomes i ideologies diferents, fins i tot sense cap interès comú, més enllà del Fedivers. A més, cada administrador pot decidir les regles de participació a la seva instància: qui hi pot entrar, què s'hi pot dir (i què no), si bloca la federació (la compartició d'informació) amb altres instàncies, etc.\nPodeu dir, i això és diferent de la censura de Twitter? totalment. A Twitter hi ets o no, però sempre amb les seves condicions. Si a nosaltres la instància de Mastodon on som no ens agrada, o no li agradem nosaltres a l'administrador, en tenim desenes d'altres per ser-hi. Podem arribar a l'extrem de tenir, amb certs coneixements tècnics, la nostra pròpia instància Mastodon, si així ho volem.\n3. Opinió personal: contrapartides negatives\nSempre s'ha dit, i és cert com que cada dia surt el sol, que Twitter (bàsicament qualsevol xarxa social ho fa) ens crea una «bombolla» que ens mostra només el que volem veure, tancant-nos a molts altres punts de vista i provocant una «càmara de resonància» que amplifica el que no ens contradiu, radicalitzant la nostra posició i evitant veure arguments oposats o crítics, tan si aquests tenen fonament, com si no. Aquest efecte es multiplica de forma impressionant a un servei com Mastodon, per la seva pròpia naturalesa.\nDe fet, si n'he estat apartat una temporada llarga era per que aquesta endogàmia ideològica se'm feia difícil de suportar. Evidentment que m'agrada tenir ben aprop els amics i coneguts parlant del què sigui, i que puguem comentar temes polítics, socials o tecnològics sense que surti cap brètol a dir-nos el nom del porc, però això no és sa, des del punt de vista mental. No som, ni serem, millors per haver nascut a aquest raconet del nord-est de la Península Ibèrica. Si som diferents, que no millors, és per la nostra tendència (probablement per haver estat sempre una terra de pas de i cap Europa, i receptors històrics de tota mena d'immigrants) a mirar l'entorn, agafar-ne les coses bones i adaptar-les a la nostra forma de fer.\nHi ha moltes (moltes, moltíssimes, masses) coses sobre les que no tinc prou coneixement, informació ni formació com per a tenir-ne un posicionament a prova de bomba, sobre les que no tingui l'opció de modificar, per millorar-lo, el meu parer al respecte. No ho sabem tot, ni tan sols quan pensem que ho sabem.\nEl millor del Fedivers no és que «estiguem sols» i que no hi hagi «posi aquí el que no li vingui de gust veure o llegir», si no que no estem en inferioritat de condicions amb ells per interessos financers, polítics, ni empresarials.\nSi perdem el sentit crític, especialment cap endins, serem igual que ells i haurem perdut la batalla.\nQue no se'm malentengui: estic molt content que hagi entrat molta gent nova a Mastodon i cadascú tindrà segurament el seu motiu personal per a fer-ho però (precisament per això), si us plau, no perdem la perspectiva entre tots.\nVal la pena (e)migrar de Twitter a Mastodon?\nTotalment! no tindrem publicitat, no tindrem (tants) trolls o, si en tenim, tenim molta més facilitat per foragitar-los. No ens controlaran què veiem, o què no, ni en quin ordre o moment específic. No us sembla una bona raó?\nPer què ens hem de quedar a Mastodon?\nActualment, per exemple, jo hi trobo a faltar molts dels mitjans internacionals que tinc al Twitter i que em permeten tenir una visió molt ample del què m'interessa. Però si no ens quedem a Mastodon no hi vindran mai! els mitjans van on tenen el públic, sense més consideracions. I això ho podeu traslladar a gairebé qualsevol altre empresa, institució o persona que tingueu a Twitter i, encara, no sigui a Mastodon.\nHem de provocar que hi vinguin pel fet de ser-hi nosaltres, no hi ha altra forma!\nRelació actual d'instàncies de Mastodon configurades en català.\nPàgina d'ajuda de mastodont.cat\nLlibertat en el sentit més ampli: d'expressió, de controlar les nostres dades, de decidir de què, com i on parlem de coses, amb qui interactuem, de ser totalment anònims si així ho volem.\nL'expressió «una sola màquina» la utilitzo pels no coneixedors del rerefons tècnic de tots aquests serveis distribuïts, per (intentar) fer-ho més entenedor.\nThis article is under the Reconeixement-Compartir Igual 4.0 Internacional de Creative Commons license.


Sobre l’IEB, els cremats i els bàmbols – Notes i apunts\nPublicat el 16 febrer 2010 16 febrer 2010 per amadeu\nCerta polèmica ha duit la reducció de l’Institut d’Estudis Baleàrics d’organisme autònom a oficina del Govern amb nom propi: que si així s’enfonsa la indústria cultural, que si l’IEB servia per projectar la cultura “balear”, que si és una pena, etc. Home: pels que hi treballaven, a l’IEB, i ara cerquen feina, sí que és una pena. Per la resta… Vaja: qui conegui les nostres illes sabrà que els mals de la nostra indústria cultural no passen per un IEB més o un IEB manco, precisament; i de la projecció de la cultura ja se n’encarrega l’Institut Ramon Llull, on hi som tots, sense eufemismes ni regionalismes: cultura catalana, que és com se’ns coneix al món, que la resta són faves comptades.\nNo sabria dir molt bé què ha fet l’IEB aquests darrers anys per esdevenir una peça fonamental del teixit cultural d’aquestes nostres illes. Molta literatura, això sí: però la cultura no són només llibres. Parlant d’això, fa poc em va caure -com una llosa- a les mans un llibre immens, d’excel·lent factura, una bona edició, amb fotos a tot color d’allò més escabroses i unes il·lustracions bastant lletges, acompanyades de quatre retxes -just quatre- que deixaven més de tres quartes parts de la pàgina en blanc, tot sobre les matances; Mirades tallades, per mi que se diu, prologat per un dels firmants del “Manifiesto por la lengua común, Agustín Fernández Mallo, un d’aquests ‘moderns’ que fa literatura pop per a lectors poc acostumats a llegir, i que tenim la mala sort que viu a Palma. Encara a dia d’avui pens quina és la cabdal contribució cultural d’un treball com aquest, caríssim de fer, perquè una institució s’hi hagi gastat la pasta com se l’ha deixada.\nAhir mateix va fer quinze anys que el timbre negre de Mallorca ens va deixar. Una dels millors veus de la Nova Cançó, i de les més originals, i que va morir a Palma un 15 de febrer de 1995 una mica oblidadot per tots i per tothom, i que, tanmateix, és una figura clau en la història de la nostra música: no just de la balear , si no de la catalana. En aquests anys, o amb els doblers que s’han invertit, per exemple, en el llibre de les fotos escabroses i les quatre retxes, no s’hauria pogut promocionar i divulgar la vida i obra del fill d’en Toni Cremat, l’immens i inacabable Guillem d’Efak, més de mig manacorí i català universal? Entre Mallorca i Barcelona, igual que ell, només un grup de joves músics i bons amics, devoradors incansables de cultura, són els qui el recorden de fa anys: Projecte d’Efak és un dels millors invents de la música en català parits darrerament, però això no ho sap ningú. I des de l’IEB no em consta que s’hagi promocionat gaire.\nManacor dóna per molt. Avui fa setanta-cinc anys clavats que es va estrenar la sarsuela mallorquina Ai Quaquín que has vengut de prim!, una paròdia de les desventures dels mallorquins fent les Amèriques, és a dir: un producte d’un moment on la misèria i l’emigració cap a la sort, si n’hi havia, era el mal de la majoria de famílies mallorquines. I culturalment, un moment on les noves modes, dins el context d’una societat que avançava cap a la industralització, s’incorporaven al repertori musical de l’illa. A Manacor em consta que en Quaquín és tot un clàssic i alguna de les seves cançons, tot un himne -la cançó dels Bàmbols, molt simptomàtic-. Vaja: un tema bastant interessant com perquè una institució com l’IEB hi dedicàs certa atenció. Però per a tal efemèride (75 anys, i com ha canviat Mallorca!), només dos joves, na Maria que tenc el goig de conèixer, i n’Ernest del qual encara no en tenc el gust, hi han invertit temps i doblers, els seus: cap ajuda, cap subvenció. La caboteria, i les ganes de fer feina pel país, estreneran avui un documental sobre en Quaquín fet per ells dos al Teatre de Manacor a les 20 h.\nNo seré jo qui critiqui quelcom tan important com l’edició facsímil de La Nostra Terra, per exemple, i segur que des de l’IEB se n’han fetes més, d’edicions interessants. Però el foment de la cultura és molt més que això, i més enllà de la subvenció en massa, són els joves creadors de les nostres illes els que innoven, estudien i divulguen la cultura. En canvi, en aquests tres anys d’IEB, sí que podem dir que l’espanyolista Fernández Mallo ha tengut ni que sigui una pàgina subvencionada, exactament més del 100% que han tengut els joves manacorins que s’han interessat pel seu país i la seva història, i en un format innovador, de qualitat i no literari.\nA mi, de tot això de l’IEB, just em sap greu una cosa: que, segons m’explicaven l’altre dia, en el procés de reconversió l’institut s’han perdut uns 200 milions d’euros per cultura. A saber on aniran, mentre d’altres posen els pocs que guanyen de la seva butxaca: per fer cultura, que és fer país. I això sí que és penós.\nPosted in Per anar pel mónEtiquetat cultura, Govern, llibres, Mallorca, Música


La Llum groga: Una sorpresa\nPublicat per Llum a les 19:23\nLes millors sorpreses son aquelles que son veritables sorpreses!\n9 de febrer de 2006 a les 19:53\nAixò mateix volia dir. Per què us entesteu a dir el que jo he dit en no sé quants paràgrafs en una frase? Llavors m'agafa complex de cotorra :-)\n9 de febrer de 2006 a les 21:19\nje je. T'estan putejant, pero es tant divertit veure com l'altre pateix i es menja el tarro....\n9 de febrer de 2006 a les 22:22\nUi... Crec que no... Vull dir, que sí que me puteja que em diguin "tinc una sorpresa per tu" (o alguna cosa semblant). Però no crec que qui té la paella pel màneg (o sigui, qui sap la sorpresa) es diverteixi amb això. Almenys no en aquest cas. O potser sí, jo què sé!\n9 de febrer de 2006 a les 22:30\nQuina gran veritat! Quan t'ho diuen et comences a imaginar com deurà ser la sorpresa i sempre acabes defraudat... i fa una ràbia!!! Et queda aquella cara de... "ah! era això... no m'ho esperava pas..."\n9 de febrer de 2006 a les 23:40\nJejedjejej!I tant!Quina ràbia...ara no pots parar de pensart que t'espera alguina cosa i montar-te historietes sobre això...és difícil però no ho facis!!!En fi, que ja sé que és impossible!Tens raó, no es fa, és pitjor la incertesa, però bueno, com que saps que és una cosa bona doncs no t'hi capfiquis, pitjor seria si et diguéssin que t'han de donar una mala noticia i no te la donéssin fins el dia tal,no?\n10 de febrer de 2006 a les 10:28\nDoncs sí, Zinc, em sembla que em quedarà aquesta cara :-(\nQuanta raó, labmaniakes! Jo vinga a inventar-me historietes. I és impossible no fer-ho. El problema és que em munto uns merders, jo soleta... Però sí, pensaré en positiu i creuré que és millor això que no pas saber que m'han de donar una mala notícia :-)\n10 de febrer de 2006 a les 16:06\nJa t'han donat la sorpresa o que?Suposo que no!O si...era tan important o poc inportant com ja imaginaves???Ja ens explicaras si se t'ha passat la intriga!!!\n27 de febrer de 2006 a les 15:07\nOstres, quina memòria!\nD'aquí a una estona escric un post :-)\n27 de febrer de 2006 a les 21:04


Ràdio Barberà marxa de vacances - radiobarbera.cat\nRàdio Barberà atura la seva programació durant el mes d’agost per vacances de l’equip de l’emissora municipal. A partir del dimecres 25 d’agost una part de l’equip tornarà per estar pendents de tota l’actualitat més propera, de Barberà del Vallès i la comarca i de nou amb especial atenció a l’evolució de la pandèmia de la Covid-19.\nPer tant, el primer en reactivar-se seran els nostres serveis informatius que a partir de l’1 de setembre, amb la reincorporació de la resta de l’equip, funcionaran amb plena normalitat.\nEl dilluns 13 de setembre estrenarem la programació de la nova temporada 2021-2022 amb algunes novetats que us explicarem a la tornada de vacances i donant continuitat als programes propis i de col·laboradors de l’emissora municipal que ja fa temps que ocupen la nostra graella.\nFins aleshores a la 98.1 de la FM i al nostre streaming online podreu escoltar una selecció de la millor música, els Butlletins informatius de La Xarxa, l’edició migdia de Notícies en Xarxa a les 14h i el magazin d’estiu “Obert per Vacances” de dilluns a divendres de 9 a 11 hores.\nA més, ja sabeu que si voleu recuperar qualsevol dels continguts de la temporada ho podeu fer a la carta als nostres podcasts.\nL’equip de Ràdio Barberà volem desitjar bones vacances a tota l’audiència i a la ciutadania de Barberà, malgrat les circumstàncies adverses sanitàries.\nBarberà del VallèsRàdio Barberàtemporada


Pinso Nutro Grain free gos pollastre 11,5kg - Animal Sapiens\nPinso Nutro Grain free gos pollastre 11,5kg\nNUTRO GRAIN FREE ADULT POLLASTRE és un aliment sec per a gossos adults amb pollastre fresc.\nS'elabora sense cereals, el que facilita la digestió de l'aliment per a molts gossos. L'ingredient principal d'aquesta saborosa recepta és una combinació de pollastre deshidratat i fresc.\nAliment elaborat sense colorants, aromatitzants ni conservants artificials afegits.\nPollastre (25%), proteïna de pollastre deshidratada, pollastre fresc (4%), midó de pèsol, proteïna de pèsol, greix d'au, proteïna d'au deshidratada (gall dindi, oca, ànec), proteïna de llardons de vedella, polpa de remolatxa deshidratada, midó de tapioca, hidrolitzat de fetge de gall dindi, minerals, oli de gira-sol, extracte de xicoira, extracte de romaní.\nContingut en greix 17.43%\nfibres brutes 1.97%\nSulfat cúpric pentahidratado 7.7 mg\nSulfat de manganès monohidratat 30.6 mg\nIodur de potassi 1.90 mg\nSelenita de sodi 0.20 mg\nSulfat de zinc monohidratat 87 m\nEAN: 4008429118807 Poques unitats en estoc Poques unitats en estoc Properament disponible


L'energia solar veu la llum - El Temps\nL'energia solar veu la llum\nL’eliminació de l’impost del sol ha despertat molta expectació en el sector de les renovables. EL TEMPS parla amb experts en energies alternatives sobre el canvi d’estratègia que, en matèria energètica, vol aplicar la nova ministra de transició ecològica, Teresa Ribera.\nPlaques solars en la façana d'un edifici | EL TEMPS\nLa península Ibèrica és, per una qüestió estrictament geogràfica, el territori de la Unió Europea amb una radiació solar més gran. Així ho certifiquen les xifres del Sistema d’Informació Geogràfica Fotovoltaica, dependent de la Comissió Europea. I tanmateix, l’any 2015 fou catalogat com un “país no fiable per als inversors solars”, segons un informe de Solar Power Europe. L’Estat espanyol ha passat de projectar-se com un nou Eldorado solar a principis del mil·lenni a situar-se a la cua en aquesta matèria. Successives reformes i mesures regulatòries del Govern espanyol han curtcircuitat el desenvolupament d’aquest sector, essencial per assolir la tan cobejada transició ecològica.\nEl Govern de Pedro Sánchez, tanmateix, va aprovar a principis d’aquest mes un reial decret llei que dona un gir en aquesta matèria. Entre la més notable de les mesures hi ha la desaparició de l’anomenat impost al sol que fins ara gravava les iniciatives d’autoconsum, una opció que s’ha anat obrint pas amb força en altres països europeus. “L’impost al sol havia estat fins ara el principal fre per al desenvolupament de l’energia solar a nivell d’usuaris”, lamenta Sara Pizzinato, responsable d’energia de Greenpeace. El canvi regulatori suposa obrir una finestra d’esperança per a un sector que en els últims anys havia hagut d’enfocar el seu negoci cap al mercat exterior.\nLes xifres són les millors aliades per capir la paradoxa solar de l’Estat espanyol. El 2016 només el 16,1% de l’energia total consumida a Espanya procedia de fonts netes. Una xifra allunyada d’altres indrets europeus, on el percentatge frega en l’actualitat el 25%. L’any 2017, Alemanya va instal·lar 1.750 gigawatts (GW) de potència fotovoltaica. Regne Unit va incrementar la seua potència solar en 910 GW, mentre França i Holanda sumaren 890 i 853 GW, respectivament. Totes aquestes xifres són molt allunyades del registre espanyol: durant tot l’any es van incorporar a la xarxa 135 GW, la meitat del total instal·lat a Bèlgica, un país amb una dimensió setze voltes inferior a l’Estat espanyol. Espanya, de fet, ocupava el 2017 el lloc cinquè en el rànquing de països europeus amb més energia fotovoltaica instal·lada (vegeu gràfic en la pàgina 29).\n“La situació espanyola és del tot anòmala”, assevera a EL TEMPS Marcos Lacruz, president de l’Associació Valenciana d’Empreses del Sector de l’Energia (AVAESEN). Aquesta entitat fou creada l’any 2006 per una vintena d’empresaris amb la intenció d’aixoplugar el prometedor aleshores sector de les energies renovables. De llavors ençà, el sector no ha parat de fer-se gran i compta,ara mateix, amb 160 socis que facturen més de 3.000 milions d’euros. Tanmateix, el mercat estranger ha estat la seua taula de salvació, segons explica Marcos Lacruz. Power Electronics ha instal·lat el primer parc fotovoltaic del Japó no fet per japonesos; Grupo Tek és l’empresa que més plantes ha construït al Regne Unit. Són, només, alguns exemples. “El sector té bona salut perquè tenim empreses fortes que han eixit a l’exterior. Qui no va saber exportar ha mort”, assevera Lacruz, qui és molt crític amb la gestió dels successius governs espanyols. “Disposàvem d’unes condicions climàtiques excel·lents per situar-nos en l’avantguarda del sector, però el marc regulador ha actuat d’entrebanc”, assegura aquest empresari valencià.\nEls primers impediments començaren ja a finals de la dècada anterior i principis de la següent quan els successius responsables d’indústria a Madrid vam començar a revisar a la baixa i de manera retroactiva les primes que, de bon començament, havia establert el Govern. A aquest entrebanc se sumà l’any 2015 el reial decret 900/2015, aprovat quan José Manuel Soria estava al capdavant del Ministeri d’Indústria, Energia i Turisme, que contemplava l’anomenat “impost al sol”.\nQuè és, però, l’impost al sol? El desenvolupament de la tecnologia fotovoltaica va possibilitar als particulars l’opció d’instal·lar en els seus propis habitatges panells de captació de radiació solar a través de la qual subministrar-se la seua pròpia electricitat. És el que s’anomenava autoconsum. Aquestes instal·lacions estan connectades a la xarxa general, de forma que —com que l’energia fotovoltaica no es pot acumular— els consumidors poden disposar d’electricitat convencional quan el cel està ennuvolat. Alhora, permet que els particulars aboquen l’energia sobrant a la xarxa general. Tanmateix, el reial decret de 2015 imposava un gravamen per l’ús d’aquest tipus d’energies que, en última instància, en desincentiva la instal·lació. “A això, calia sumar-hi les traves administratives”, afegeix Sara Pizzinato. Aquella regulació també prohibia expressament que una mateixa instal·lació poguera ser compartida per diversos veïns d’un mateix edifici, un entrebanc força important si es té en compte que prop del 70% de les persones viuen en blocs de finques. Aquesta prerrogativa va ser anul·lada pel Tribunal Constitucional l’estiu de 2016, però, en tot cas, dona idea de fins a quin punt des del poder executiu s’ha entrebancat el desenvolupament de les energies verdes.\n“L’impost al sol ha esclafat qualsevol iniciativa d’autoconsum”, asseguren des de la Unió Espanyola Fotovoltaica (UNEF). Segons dades de Solar Power Europe, mentre a Alemanya els autoconsumidors superen el milió, en el cas de l’Estat espanyol no arriben al miler de particulars. Aleshores el Govern va justificar aquest impost amb l’argument que era equitatiu i solidari que qui utilitzara la xarxa elèctrica general contribuïra als costos derivats del seu manteniment. A més, era una manera de reduir el dèficit tarifari que acumulava el sector de l’electricitat. Era, però, una veritat a mitges. La realitat era, en essència, que volien salvaguardar el negoci de les grans companyies elèctriques. Al capdavall, l’autoconsum qüestiona el model de generació, distribució i subministrament vigent fins ara, controlat per grans corporacions amb molts interessos econòmics a mantenir el negoci. “En part és cert que el fet que es pague una prima genera dèficit tarifari. Ara bé, caldria preguntar-se perquè no es computen altres costos com les ajudes al sector del carbó o el manteniment de les centrals nuclears”, es pregunta Manel Torrent, actual director de l’Institut Català de l’Energia (ICAEN).\nEixir de la penombra\nLa derogació del reial decret 900/2015 suposa, doncs, un punt d’inflexió. “El més important de la directiva és que estableix el dret dels ciutadans a consumir i a emmagatzemar la seua pròpia energia o energia autogenerada i rebre retribució pel seu excedent, tant a nivell individual com col·lectiu”, asseguren des de la Unió Espanyola Fotovoltaica (UNEF). Sense peatge i amb una agilitació dels tràmits, UNEF preveu la instal·lació de vora 300 MW d’autoconsum l’any a l’estat. Segons els seus càlculs, això evitaria l’emissió de més de tres milions de tones de CO2 a l’atmosfera.\nEl canvi de postura del Govern espanyol ha estat rebut amb els braços oberts per la indústria. “El món de l’energia està canviant radicalment i cal que la legislació s’hi adapte. Anem cap a un escenari d’una generació més distribuïda, on cada nucli tendirà a autoabastir-se, per tal de tenir una distribució més eficient. El decret llei del Govern de Pedro Sánchez va en aquesta direcció”, explica Marcos Lacruz, president d’AVAESEN, per a qui assistim a un canvi de paradigma. Lacruz també valora molt positivament que el decret obri el camí per a l’extensió de la xarxa de recàrrega elèctrica per a automòbils, així com el fet que es facilite la integració dels parcs eòlics i fotovoltaics a la xarxa.\nNo tot, però, són flors i violes. Sara Pizzinato, de Greenpeace, considera que encara queda molt de camí per fer efectiva la transició energètica. “El reial decret es queda curt —assegura—. Manca una reforma integral de la fiscalitat ambiental que seguisca el principi de qui contamina paga. També trobem a faltar que s’aborde la situació de l’oligopoli que provoca que a hores d’ara el mercat elèctric no funcione. Hi ha cinc grans empreses que tenen una posició dominant en almenys tres de les quatre potes del sector: la generació, la distribució i la comercialització, cosa que provoca manipulacions il·legals dels preus”. Encara, doncs, hi ha molt de camí a fer abans d’assolir un nou model no tan dependent del carboni. La transició, sembla, serà més llarga que no s’esperava. •\n• EUROPA (PARCIALMENT) NETA\nLa derogació de l’impost al sol segueix la pauta marcada per la Unió Europea. El juny passat, després d’un agre debat, el Parlament Europeu, la Comissió i els 28 estats membres van arribar a un acord en matèria d’energies netes que, entre més, prohibia l’aplicació de l’impost al sol almenys fins l’any 2026. D’aquesta manera es vol aplanar el camí cap als ambiciosos objectius que la Unió Europea s’ha marcat a mitjà termini. El club dels 28 aspira que l’any 2030 el 32% de tota l’energia que es consumeix a Europa tinga origen renovable. En l’actualitat l’energia neta representa un 17% del total. D’aquesta manera la UE espera complir amb els objectius de reducció d’emissions d’efecte hivernacle compromesos en els Acords de París de 2015. L’entesa a Brussel·les va ser possible després de l’estira-i-arronsa d’estats i Europarlament. Mentre els primers fixaven el límit en el 27%, la cambra de representants aspirava a un 35%. L’acord, a més, marca que el 2030 el 14% de l’energia utilitzada en el transport provinga de fonts netes.\n• L’ENTREBANC MADRID\nCatalunya va ser un dels territoris que es va mobilitzar contra l’impost del sol i va plantar batalla en contra als jutjats, en considerar que envaïa competències pròpies. El Principat fou, de fet, de les primeres autonomies que als anys 80 va rebre les transferències en matèria de política energètica. Tanmateix, el marge de maniobra de què disposen les comunitats és molt minso, segons reconeix Manel Torrent, director de l’Institut Català de l’Energia. “Reclamem una transferència efectiva de la capacitat de gestió perquè fins ara ens limitem a gestionar el que ells dicten amb els diners que ens transfereixen”, explica Torrent, qui recorda que “el de l’energia és un dels àmbits més centralitzats”.\nPer a Torrent, el nou decret llei del Govern Sánchez suposa una bona notícia. “És com haver passat de l’Edat Mitjana al Renaixement”, assegura. Fins ara, relata el director de l’ICAN, l’esquema regulador espanyol ha actuat com un fre per al desenvolupament de l’energia verda a Catalunya, circumstància que impedeix, de facto, complir amb els objectius marcats en el Pla Nacional per la Transició Energètica i la Llei contra el Canvi Climàtic. “La inseguretat jurídica ha provocat que molta gent interessada a posar-se plaques fotovoltaiques no les instal·le —explica— perquè cada quatre anys canvia la legislació. El sector energètic, com li passa a l’educació, requeriria estabilitat en les polítiques”.


| Indetectable significa no infecciós?\nDades sobre la SIDA PREP Tractament com a prevenció (TasP)\nPer Claudio Souza3 6487\nEl repte d'explicar els resultats de l'estudi de la transmissió no soferta del VIH de l'estudi de socis. Llegir i reflexionar molt ...\nL'editorial i el comunicat de premsa que acompanya els recents resultats de l'estudi SOCI desperten preocupacions Campanya d'Accés prevenció.\nCom CEO i cofundador de la Campanya de Prevenció d'accés (PAC), Bruce Richman se centra en parlar amb tots sobre els beneficis del tractament del VIH no només per a les persones que viuen amb el virus, sinó també a les seves parelles sexuals - se centra específicament en les maneres en què els medicaments poden prevenir la propagació del VIH. Per continuar amb la seva militància, Richman POZ va llançar un blog. Fes un cop d'ull al seu discurs inaugural a la publicació ""Alt i clar: No detectable = no infecciós"Per aprendre com els sentiments de por i ansietat sobre el seu estat de VIH positiu al VIH ha donat lloc a una sensació de llibertat quan es va adonar que tenir una càrrega viral indetectable significava que no era un perill per al seu company / a / parella.\nMentre estàvem creant el lloc, POZ informes en SOCI estudi trobaQue dóna suport encara més el tractament i la prevenció del VIH (TASP). Richman va expressar les seves preocupacions sobre l'article i l'estudi de seguiment del to d'advertència i el comunicat de premsa, que sentia que hauria d'haver estat més propícia. Com discutim els reptes d'explicar i interpretar els resultats de l'estudi sobre el risc de transmissió del VIH, tots dos es van adonar que era una conversa important per compartir.\nA continuació es mostra part del nostre intercanvi de correus electrònics, editat per major claredat i longitud.\nAquesta foto és de fa quinze anys (2002) i simplement no pot creure que va sobreviure a les atrocitats perpetrades pel "món civilitzat" per al dia d'avui. Mostra-les per revelar contextualització i, al meu entendre, Àfrica, 96% de seguretat és un excel·lent índex. Però ... En un país amb gairebé dos-cents milions colpejar-la crisi humanitària i desastres sense prescendentes\nBruce, gràcies per parlar dels resultats de l'estudi PARTNER, que es van presentar a la Conferència Internacional XXI la SIDA (AIDS 2016), celebrada a Durban, Sud-àfrica. L'estudi va seguir a les parelles heterosexuals i homosexuals en la qual una persona té VIH i l'altre no [parelles serodiscordants]. La Comissió no va trobar transmissions de VIH entre parelles en què la persona amb VIH tenia una càrrega viral indetectable. La nostra història sobre l'estudi es va anomenar "RESULTATS PARTNER, publicat provisionalment, reforça el poder antiretroviral per evitar la transmissió:\n"Estic d'acord que hauríem d'haver estat més específic. Potser alguna cosa així com "Un estudi troba que les infeccions per VIH entre zero sorodivergentes parelles sexuals, en els quals el vehicle és indetectable."\nGràcies per estar tan obert a la resposta. Això realment va revisar les paraules del nostre títol. Destaca la importància de les troballes. Anant un pas més enllà, l'estudi és específicament sobre el risc de relacions sexuals sense protecció, de manera que podria ser més efectiu que dir, "Un estudi troba Zero infeccions pel VIH en les relacions sexuals sense protecció amb parelles no detectables".\nIgual que un sexe més calent, bé. Però no renunciar condó\nCrec que es pot destacar el que és realment important d'aquest estudi per a les persones amb VIH, les seves parelles i els seus proveïdors.\nPer exemple, l'article cita el nou anàlisi es va centrar en 888 parelles serodiscordants per al VIH i uns paràgrafs més endavant diu que no hi va haver incidents 22.000 sexuals sense protecció entre parelles homosexuals i heterosexuals 36.000. La combinació d'aquests nombres en algunes parts de l'article quedaria clar que no hi havia 58.000 actes sexuals sense condó. Es tracta d'un nombre significatiu, però, es pot ignorar si reportarmos actua per separat. I és important posar l'accent en el paper del sexe sense condó en l'estudi.\nÉs un canvi mental, cultural i social profunda per reconèixer que les persones amb VIH que no són detectables poden tenir relacions sexuals amb VIH negatiu sense transmetre el virus.\nEntenc el seu punt de vista en la seva major part. Però, de fet, veig la parella, estudi en un comunicat de premsa i editorial acompanyant inclou cites com "els metges han de tenir clar que tot i que el risc global de transmissió del VIH pot ser petit, el risc no és zero i el nombre real no es coneix, especialment per als grups d'alt risc com ara HSH [homes que tenen relacions sexuals amb homes] ".\nL'editorial del comunicat de premsa, que no és oficialment l'estudi, és menys compatible i la peça més cautelosa de la informació que acompanya a l'estudi.\nPer què creu que es necessita aquest to?\nHi ha llum al final del túnel. Però el túnel és llarg ...\nNo és estrany que un estudi com a parella, la qual cosa indica que hi ha efectivament zero risc o risc insignificant per a la pràctica de relacions sexuals sense protecció entre sorodivergentes parelles d'estat serològic, serà colpejat per una pressió i contraatac significatiu a causa de la política, la cultura i preocupacions per la salut pública. Això tindrà impacte on i tan aviat com es publiqui, així com també com es publica i es publica. Treballo molt de prop amb Pietro Vernazza, MD, que està en el comitè executiu de PARTNER, l'autor de declaració suïssa i el consell d'administració de la PAC, que va acordar seguir el registre sobre el problema:\nLa publicació d'aquest manuscrit no va ser retardada per l'autor, sinó per un grup extremadament insegura del procés editorial, amb el temps de resposta extremadament llarga. Em semblava que molts editors i revisors eren reticents a tenir aquesta informació publicada. Aquest retard en el procés de publicació pot indicar que les raons no eren de caràcter científic sinó polític.\nL'advertència de PARTNER al comunicat de premsa i editorial com "petit" apareix "pot ser petit" i "el risc no és zero", ja que molts subestimen i minimitzen la importància de l'estudi. L'elecció de paraules com "negligible", "risc efectiu de zero" o fins i tot "extremadament petit" seria més precís i significatiu, i altres experts han utilitzat per descriure aquest resultat de PARTNER.\nFàcilment podríem veiem en una discussió de la semàntica i com les persones interpreten les paraules específiques que transmeten el risc de tot, no hi ha un acord del mesurament del risc - però puc suposar que vostè creu que el comunicat de premsa del to és intencionadament provisional?\nFins i tot quan d'acord amb la prova de força entre el món real i experiència en assajos clínics, els professionals mèdics i de salut pública han estat reticents a comunicar la importància i significació de l'estudi a causa de dues raons principals:\nUn augment del sexe entre les persones amb VIH que són indetectables plom a un augment de malalties de transmissió sexual; i\nLes persones amb VIH no poden entendre que s'adhereixen fermament al tractament és essencial per mantenir una càrrega viral indetectable. Per exemple, poden interrompre el tractament per elecció personal o causa de circumstàncies fora del seu control i inconscientment experimentar un augment en la càrrega viral i el risc de transmissió del VIH.\nAquesta és l'única foto "llum" sobre el VPH que puc mostrar sense que les persones deixen el text sense acabar-ho. Aquest és el VPH manifest i manté el condó, almenys en part, la transmissió dels mateixos. Malalties de transmissió sexual no pot ser tractat com insignificant. Són doloroses, estigmatitzant i, de vegades cruels perversament\nNota Soropositivo.Org l'editor: La setmana va publicar els resultats d'aquest estudi, hi va haver una tempesta torrencial dels e-mails de gent que estaven desitjosos de ser capaç d'aturar les drogues, a causa dels efectes secundaris i aclaparadora majoria dels que es queixen aquests efectes informat l'ús d'efavirenz. No cal dir, que va advertir a tots que no es va aturar en cap cas amb les seves teràpies i destruir tots els correus electrònics\nMoltes organitzacions de serveis de la SIDA, grups basats en la comunitat i els proveïdors de serveis mèdics trien discuteixen de forma selectiva la ciència amb els pacients i els clients que considerin com a "responsable" (per exemple conjunta monògama i estable, per al tractament) en lloc de tractar directament impactes de compensació de risc i la desinhibició mitjançant l'educació i l'accés.\nÉs la meva experiència que els investigadors s'oposen a parlar en termes absoluts. No els trobarà dient que no hi ha absolutament zero risc d'infecció per VIH - fins i tot si ningú ha contret l'estudi perquè, crec, els investigadors pensen de factors llunyans i desconeguts, així com el factor de risc a llarg termini (més llarg que el període de prova). Com afecta això a la vostra capacitat d'aconseguir càrrega viral indectable quan l'últim missatge és "= No infecciosa indetectable"?\nNo esperem que els investigadors diuen absolutament el risc zero, però alguns dels líders mundials indiscutibles en el tema va dir "risc insignificant", "no infecciosa", "no és contagiosa" i "pràcticament zero risc".\nEstem contents amb tots aquests termes!\nel moviment "No detectable = no infecciosa ' Ha estat construït per un llarg temps. Vostè escoltarà més sobre ell, de la Campanya d'Accés per Prevenir i el meu blog POZ. És un canvi mental, cultural i social profunda reconèixer que les persones amb VIH que no són detectables poden tenir relacions sexuals amb persones sense VIH i sense transmetre el virus.\nArribar a aquest punt vol dir 35 anys associats dels temors profundament arrelades contra el VIH i les persones que tenen VIH i desafien l'edat i no provat cas que els condons són sempre necessaris per prevenir la transmissió del VIH. I l'estigma de premisses polítiques i pràctiques d'influència fins i tot dins el camp de la prevenció del VIH.\nTambé hi ha la por de ser el primer. En aquest punt, només el Terrence Higgins al Regne Unit, va dir "No detectable = no infecciosa" o "risc insignificant". Cap dels principals diaris sobre el VIH i les agències federals de salut pública en els Estats Units estan ni tan sols prop de dir-ho. Hi ha un nivell de confort molt més gran en la cautela i aversió al risc, i indiquen que hi ha un risc menor, però encara hi ha risc. Així, en cert sentit, les persones amb VIH encara són una magrana, més petita, però encara una magrana. I, per tant, la desinformació i l'estigma del VIH continuen!\nNota de l'editor: L'estigma existeix perquè va ser plantat pels científics com el principi, una malaltia de persones "El comportament Reprochável" i oportunista religiosa, que va dir que era la "Ira de Déu" ...\nMentre aquests missatges no es desfan i els mitjans de comunicació d'impressió, televisió o ràdio aquí a Brasil no semblen interessats a fer-ho, amb l'honorable excepció de MTV, aquest estigma no desapareixerà! Una mica més avall arriba una afirmació que el tractament també és prevenció. Però, en aquest cas, em pregunto: quants diners sortirà d'ella? Totes les persones tindrien accés a això? Qui pagaria? I qui no podia tolerar els remeis de manera orgànica? Què maleït infern?\nBruce Richman va fundar la Campanya per a l'accés a la prevenció\nHi va haver un gran avanç la setmana passada als Estats Units: el pioner Demeter Daskalakis, MD, MPH, Comissionat Adjunt de l'Oficina de Prevenció i Control del VIH / SIDA, Departament de Salut de la Ciutat de Nova York es va convertir en el primer funcionari públic al país per donar suport oficialment el "risc insignificant" quan va llegir l'opinió de la PAC. Primer indetectable /Declaració de consens juntament amb altres experts reconeguts a nivell mundial sobre aquest tema en els Estats Units, Austràlia, Suïssa i Dinamarca (incloent Myron Cohen, MD, Andrew Grulich, PhD, Jens Lundgren, MD, Sr. MSC, i dit Vermazza). Molts dels socis comunitaris de PAC canviaran les seves posicions per oferir missatges similars en els propers mesos.\nPer què és tan important per a la divulgació company d'estudi? Altres estudis, com l'estudi HPTN 052 també van demostrar que el tractament és la prevenció?\n"PARTNER és l'estudi més extens per incloure dades extensives sobre sexe vaginal i anal sense condó. També incloïa el sexe anal entre parelles heterosexuals, no només els MSM. Una altra troballa fonamental en la parella és tenir una malaltia de transmissió sexual (MTS) o probablement un rebot viral no afectar el risc, que també és una conclusió del tractament de Consens Canadenca en el context del dret penal - signada per més de 70 experts en VIH i la major associació de malalties infeccioses a Canadà.\nLa nostra discussió porta a les diferents funcions dels investigadors, periodistes i activistes.\nParlant per mi mateix, no em sento còmode dient a un lector: "Mira, aquests resultats vol dir que no tens cap risc i has de sentir-te segur que el VIH es transmet d'una persona indetectable". Però em sento còmode incloent aquesta perspectiva de què "A partir d'una font de confiança." o tractant de posar el nivell de risc en un context que els lectors puguin entendre millor.\nEm sento de la mateixa manera. Cap de nosaltres està en condicions d'emetre un judici sobre la comoditat d'una altra persona i el nivell de risc acceptable. La Campanya per a l'Accés a la Prevenció assenyala i afegeix estudis i consensos elaborats per investigadors d'alt nivell, de manera que la gent pot prendre decisions basades en informació que també té sentit per a ells. I podem ajudar a assenyalar certs estudis, decisions o opinions que no poden ser impulsats per la ciència, sinó per altres factors. Una gran part del nostre paper és el d'investigar i trencar la política, l'estigma i fòbies que interfereix amb el lliure flux d'informació.\nSi bé això no està en l'estudi, és important tenir en compte algunes coses:\nDepenent de la droga utilitzada pot prendre fins a sis mesos o fins i tot més temps, per convertir-se en la càrrega viral indetectable.\nEl romandre indetectable requereix una excel·lent compliment.\nTenir una càrrega viral indetectable només prevé la transmissió del VIH i altres ITS sense o l'embaràs. Els condons protegeixen contra el VIH i altres MTS i l'embaràs.\nMoltes persones amb VIH poden no estar en condicions d'arribar a la detectabilitat causa de diversos factors relacionats amb l'accés al tractament (per exemple, els sistemes d'atenció de salut, la pobresa, la negació, l'estigma, la discriminació, la penalització) o la toxicitat de la teràpia antiretroviral; o no pot ser preparat o punt per començar el tractament. Hi ha molts obstacles a les proves, el tractament i l'adherència a llarg termini més enllà del control de les persones que viuen amb el VIH i són vulnerables a la qual s'ha d'abordar.\nFinalment, el soci és part d'un cos substancial i creixent dels fets en el "món real" i l'evidència clínica està demostrant que mentre que el VIH no es transmet sempre, fins i tot amb una càrrega viral detectable, quan una persona que viu amb el VIH és sota tractament i amb una càrrega viral indetectable, això tant protegeix la seva pròpia salut i impedeix noves infeccions pel VIH.\nJo de nou: contraure el VIH d'una dona jove a la qual anomenaré FRO: Ella era VIH positiu i ho sabia. Infectava a propòsit. Va ser el meu error no em guardin, perquè dos no punxeguda petó. Però va ser un aclaparador nombre de relacions sexuals durant mesos i mesos i vaig arribar a patir de falta de líquid seminal (espermatozoides) en les últimes relacions. Esgoto. L'aigua tova en roca dura, tant colpeja fins que s'enganxi ... Aquest infinitat de relacions de seqüència poden tenir un efecte similar. I si la transacció es produeix en un moment de "blip viral"?\nPer obtenir més informació sobre la PAC, visiteu PreventionAccess.org, on també podeu obtenir informació sobre la vostra Indetectable = campanya no infecciós. I podeu llegir el blog inaugural de Bruce Richman POZ aqui.\nTraduït de l'original a Indica que no es pot detectar sense infecciós? El repte d'explicar els resultats de l'estudi del VIH de Trenton Straube per Claudio Souza.\nRevisat per Bob Volpe (Tantun Nominum Nulum Par Elogium). Visiteu 19 2016 a 16 entre 00: 19 i 00: XNUMX la versió obligatòria de memòria de Beto Volpe titulada: Mort i vida Posithiva <= Feu clic i garantieu el vostre!\n2.957.706 Visualitzacions de pàgines


Quatre Estudis (ORFILA, Margarida) - Brotons & Mercadal\nQuatre Estudis, per a piano\nEts a: Botiga > Partitures > Quatre Estudis\nRevisió: Isabel Fèlix Riera\nAny composició: 1934\nLa música de Margarida Orfila és inspirada, ben estructurada i ben elaborada, amb un inconfusible regust català i amb trets distintius que li donen una personalitat pròpia. En definitiva, la seva música traspua bellesa, ordre i sinceritat. Els Quatre Estudis van rebre el Premi a la millor col·lecció de peces per a piano al XII Concurs Concepció Rabell i Cibils, Vda. Romaguera l'any 1934, premi compartit amb els Tres Impromptus per a piano de Xavier Montsalvatge. Es tracta d'una obra de maduresa, l'última de les obres per a piano que va escriure Margarida Orfila. Va ser estrenada el 24 de març de 1935 per Margarida Alfonso Orfila, filla de la compositora, a la sala de concerts de l'Escola Municipal de Música de Barcelona. Tal i com anuncia el lema Estudiem tot pensant en les nostres cançons, hi són presents melodies populars catalanes com ara Muntanyes regalades a l'Estudi II o El bon caçador a l'Estudi III. Ens trobem davant d'una obra plena de contrastos i múltiples colors que sobrepassa amb escreix la funció estrictament pedagògica que el seu títol suggereix. (Isabel Fèlix Riera)


Macan 4 Cilindres, futur Top vendes - canaldemotor.cat\nPosted by Joel Carapuig on març 10, 2016 Macan 4 Cilindres, futur Top vendes2016-03-10T06:59:51+00:00 under Novetats No Comment\nEn els darrers mesos Porsche ens ha presentat les evolucions de dos dels seus models més esportius, parlem en primer lloc del 911 i en segon lloc del Boxster. En ambdós casos l’evolució ha fet trontollar una mica l’historia de la marca. Els models Carrera del 911, tota la vida atmosfèrics, ara han passat a portar un turbo (a part de reduir cilindrada), fet que ha ocasionat una pèrdua del so característic del motor bòxer de 6 cilindres i també una pèrdua de sensacions, ja que ara l’entrega de potencia es molt més lineal que en els motors atmosfèrics. En el cas dels Boxsters, aquest han passat de portar un motor de 6 cilindres bòxers des de la seva sortida, tot just ara fa 20 anys, a equipar un motor de 4 cilindres Bóxer amb turbo. Ara, a la moda aquesta del Downsizing s’hi afegeix el petit SUV de la marca, el Macan, amb un nou motor de 4 cilindres.\nRealment no es una novetat. El Macan bàsic amb motor Bóxer de 4 cilindres i 2.0 litres de cilindrada porta ja un temps en venda en alguns mercats com l’anglès o el xinès i ara, a partir del més de Juny arribarà també als concessionaris de la península. Com a bon Porsche, tot i ser el model bàsic destaca per les seves bones prestacions. Gràcies al turbocompressor, s’aconsegueix treure del motor de 2.0 litres uns bons 252cv que li permeten obtenir una velocitat màxima de 229km/h i una acceleració de 0 a 100km/h de tan sols 6,7 segons (6,5 s amb el paquet opcional Sport Chrono). El seu parell motor es de 370Nm entre les 1.600 i les 4.500rpm i tota la seva potencia es transmet al asfalt gràcies a la caixa PDK, l’única disponible.\nExteriorment el podrem reconèixer per els seus marcs de les finestres en negre (cromats en la resta), per les pinces de fre també negres, per les llandes de 18” i per els tubs d’escapament simples a banda i banda. Per un altre canto el seu equipament es força complet, gairebé al mateix nivell que el de les versions S. Així doncs porta de sèrie control de tracció PTM, sistema de tracció a les 4 rodes actiu, seients confort elèctrics, avisador de canvi de carril, porta del portaequipatges elèctrica i la darrera versió del sistema de info-entreteniment PCM, que inclou una navegació més intuïtiva i noves opcions del navegador (Google Street View y Google Earth) entre d’altres noves funcions.\nVeient l’èxit que ha tingut, recordem que el Macan ja va superar l’any passat el Cayenne en vendes i per tant ja es el Porsche més venut, segur que a partir d’ara en veurem molts més per les nostres carreteres. Arribarà als concessionaris al Juny amb un preu de partida molt atractiu de 63.180€.\ntags: 4 cilindres911bòxerBoxsterMacanPorscheSUVTurbo\n« El Golf GTI Clubsport ja ha arribat a l’estat\nMercedes AMG E 43, senyorial i esportiu »


El Col·legi de Periodistes digitalitza la revista Capçalera | Col·legi de Periodistes de Catalunya\nInici / Actualitat / El Col·legi de Periodistes digitalitza la revista Capçalera\nA partir d'ara es poden consultar i fer cerques als més de 2.700 articles i reportatges, els 900 autors o les més de 18.000 imatges i pàgines escanejades. La digitalització de Capçalera ha estat possible gràcies la col·laboració de la càtedra Repsol-URV que ha finançat el projecte.\nEl Col·legi de Periodistes de Catalunya, en col·laboració amb la càtedra REPSOL-URV, han presentat la digitalització de la revista Capçalera, coincidint amb els 175 números de la publicació col·legial. La revista, que s’edita des del 1989, ja es pot consultar via online i fer les cerques entre els seus continguts –unes 2.746 peces entre articles, cròniques, entrevistes o reportatges, fer consultes entre els més de 900 autors que han escrit, o visualitzar més de 18.000 imatges i pàgines escanejades.\nA partir d’ara, doncs, es podrà consultar a través del web del Col·legi de Periodistes de Catalunya tot el contingut publicat a la revista amb la mateixa maquetació original però en format digital. A més, la revista també serà consultable a través de RACO, un repositori cooperatiu en accés obert que recull revistes científiques, culturals i erudites catalanes. Un dels principals avantatges de la digitalització és que també permetrà que els motors de cerca facin la seva feina amb les metadades dels ítems incorporats al repositori digital, i això a la pràctica significa que qualsevol usuari que faci una cerca a través dels buscadors, com ara Google, pugui consultar el contingut de Capçalera descrit a RACO.\nAquest projecte, impulsat des del Centre de Documentació Montserrat Roig del Col·legi de Periodistes, va néixer el 2012 quan la Junta de Govern va aprovar la “digitalització del fons històric i editorial del Col·legi”. Hores d’ara, a part de la revista Capçalera, ja es pot consultar els Annals del Periodisme Català (des del 2013) i La Hoja del Lunes des del 2014). La digitalització de la revista Capçalera ha estat possible gràcies a l’aportació de 8.000 euros que ha finançat la càtedra Repsol-Universitat Rovira Virgili, que ha assumit el finançament del projecte.\nLa revista Capçalera, un referent del periodisme\nLa revista Capçalera és una publicació històrica que edita el Col·legi de Periodistes de Catalunya. El primer número va aparèixer a l’abril de 1989, el que implica que porta 28 anys publicant-se de manera ininterrompuda. Per tot això, s’ha convertit en un referent en la informació sobre la professió periodística. La publicació va començar apareixent mensualment, després va passar a bimensuals i des de fa uns anys és trimestral. En l’actualitat compta amb un centenar de pàgines per número.\nEl contingut de la revista es centra en la professió periodística. Per tant, no només es parla de la premsa escrita, la ràdio o la televisió –els mitjans de tall més clàssic– sinó que també hi tenen cabuda i de manera àmplia aspectes claus dels darrers anys com els mitjans digitals o els gabinets de comunicació.\nCapçalera ha rebut en els darrers temps nombrosos elogis i crítiques molt positives del sector i s’envia als més de quatre mil periodistes col·legiats, a més de les facultats de Periodisme. La revista també es pot adquirir als quioscos del centre de Barcelona a un preu de 4 euros. D’altra banda, la publicació compta amb una versió digital oberta a tots els col·legiats i col·legiades al web del Col·legi de Periodistes de Catalunya i de pagament per a la resta de lectors a través de la plataforma iQuiosc.


Ull sec - Clinica Oftalmologica Rubi Ull sec - Clinica Oftalmologica Rubi\nTaps lacrimals: quan els quadres de sequedat ocular són més greus, aquests poden arribar a produir lesions a la còrnia. En aquest cas és recomanable fer servir lubricants més espessos i / o col·locar minúsculs taps a les conductes llagrimals per evitar el drenatge ràpid de les llàgrimes i permetre conservar millor la hidratació ocular. Aquesta oclusió es podria comparar amb posar un tap al desguàs d’una pica. Es tracta d’un procediment segur, ràpid, indolor i totalment reversible. Els taps llagrimals estan fets d’una silicona molt flexible, similar a la utilitzada en lents de contacte. Estan pensats perquè tot just es vegin i posseeixen un disseny confortable i precís.\nEl Smart Plug és un tap llagrimal patentat i fàcil de posar ja que s’ajusta automàticament a l’obertura del conducte llagrimal del pacient. Està fet d’un material “intel·ligent” que canvia el seu aspecte físic per efecte de la temperatura corporal: s’expandeix i s’adapta al diàmetre del conducte llagrimal. També està recomanat per a usuaris de lents de contacte, per eliminar les causes de disconfort o per als que no les toleren causa d’aquest factor.


Curs d'herbes remeieres a Cervera\nPàgina d'inici\tExperiències\tCurs d'herbes remeieres a Cervera\nCurs d'herbes remeieres - Fitomón\nDes d’un oli essencial per cuinar fins a un repel·lent d’insectes. Les plantes tenen un munt d’utilitats, i a Fitomon te les volen mostrar totes. És per això que durant aquesta tardor han preparat tallers basats en les diferents funcions que poden tenir les herbes que tenim al nostre entorn. A l’octubre, taller de plantes per a la cuina, oen què podràs aprendre a fer condiments, olis aromatitzats, begudes refrescants o licor. Al novembre arriba el torn del taller de plantes medicinals, i al desembre és l’hora de la cosmètica.


Les 2:34 - Página 2\nsajai el Dl 29 Mar 2010, 20:17\nenorabona y moltas felicitats ya tin pusada una ampolla de cava en la nevera para celebrarlo cuan do nos veamos\nPaisano el Dl 29 Mar 2010, 21:01\nSenyor Raül moltes felicitats per la segona millor cactura de teva vida (sense solta)\nsalut i una abraçada per tota la família\nszac el Dl 29 Mar 2010, 23:38\nLO PUUUUUUUUTO CRACK!!!!!!!\nkruskis el Dt 30 Mar 2010, 00:15\nM'alegro que tot hagi anat bé i ja sigueu tots a casa. Llàstima que siguis autònom i no tinguis aquests dies sencers per disfrutar de la situació, tot i que un crack com tu treurà temps per estar amb la Teresa i la mainada, rentar estovalles i tovalloles, pintar sòtans, i el que faci falta, i encara et sobrarà temps per anar a mar i penjar parrafades al fòrum. Estic molt feliç per tu.\nD'aquí a 4 dies us trobarem a mar a tu i a en Nil; encara que sembli que els fills només els disfrutes quan són petits, no és així, i si no, pregunta-li a en Paisano! Ell sempre havia volgut comprar una barqueta per anar a pescar amb els seus nens i vés per on.... passen els anys i al final és el fill que compra la barca i porta a passeig al pare. Tombs que dóna la vida....\nteixi el Dt 30 Mar 2010, 00:56\nFELICITATS raul i ara a disfrutar d'el petit i de tote la familia,ara cuant et parlen del petit et deu quedar aixi la cara :emoticon0022: :emoticon0022: oiiii vinga disfruta del moment que aixo no te preu, i no tanadonas i ja son grans\nuna forta abraçada per tots\nLange el Dt 30 Mar 2010, 12:31\nQue bo Raül!!! Ets una maquina, peró no com les que tens sinó d'aquelles que mai s'espatllen!!! Pensa que has de cuidar-te eh? Que tots els exesos son dolents....\nSilvia o Lange, es igual!!! Silvia es el meu nom de pila i Lange es el nom de guerra. Suposo que en aquest moment soc la Silvia...\nTinc el record de tenir la meva nena molt present, i inclus vaig estar fent fotos i explicant acudits a la sala de part, i aixo que la nena ja te 5 anys.\nTens raó amb el tema de les visites, nosaltres, com que no avisaven que vindrien, marxavem fora.... No ens agrada els que ara diguin, plora perque te gana, posali el xumet, ara treuli, no l'agafis, deixame'l... Oh!!! Quin estres!!!!! Vull estar al mig del mar amb la canya a la ma!!!!. Pots proposar-te, si et deixa la Teresa anar amb la teva nena a agafar 4 serranets a la voreta i aixi et treus una miqueta el mono, no? Tambe passes temps amb ella i penso que ho passara una miqueta malament si tothom ve a veure el seu germanet... Aix!! ja m'estic liant, perdona però se que al Quim li hauria de dir jo que agafes la nena i anes a passejar amb ella o a pescar a les roques d'alla a la vora...\nTu de totes maneres intenta frenar una miqueta o demana ajuda aquests dies, que el cos pot petar (ho dic per experiencia)\nRaül el Dt 30 Mar 2010, 16:12\nus diré només una coseta perquè vaig amb el cohet al cul...\nm'he sentit feliç de tenir una critura i de tenir l'altra al nostre costat, però molts de vosaltres m'heu mostrat una estima, respecte, admiració i sinceritat... que no havia experimentat mai. Moltes gràcies, de veritat. Sé que les vostres paraules són de cor, ho he notat.\nsergispining el Dt 30 Mar 2010, 16:43\nraul tu ya saps,que el que engancha d aquet forum,es LA GENT,QUE SOU DE PUTA MARE.\nRaül el Dt 30 Mar 2010, 21:51\nEI! Porto un dia de bojos... la nena s'ha adormit a 3/4 de 8 del vespre... he arribat a quarts de cinc a dinar pensant que dormiria i podria descansar una mica, però no volia fer migdiada i hem estat tota la tarda saltant al llit. HA quedat rendida. Fa dies que penso coses, i aquesta la dedico a L'Alba:\nRaül el Dt 30 Mar 2010, 23:32\naquesta setmana és molt complicada: a la guarderia fan festa i l'Alba està tot el dia amb la mare i el germanet. LA sogra està retirada i la cunyada fan festa tota la setmana. Van fer plans per cada dia: ens emportarem la nena a la piscina, anirem a mercat,... però m'hi he oposat. Els ho vaig intentar explicar de la manera més planera per no ofendre ningú. De vegades escric com els àngels, però massa sovint no parlo, imposo. EStic molt content que ho hagin entès, i no ens han vingut ni a veure a casa, no perquè estiguin enfadades, sinó perquè han entès que no primen les nostres necessitats, sinó les de la nena.\nM'haguès estat molt fàcil posar la sogra a casa i jo anar a treballar igual. O que s'enduessin la nena a pagès, al mig dels animals, dels horts i la piscina. Però hem decidit estar junts els quatre. Arribar a casa i conviure de la millor manera que poguem. Avui no hem tingut cap visita. Tots els que han trucat els hem dit que ja passarem nosaltres, i que no tenim llista de regals. Necessitem salut, que d'amor ens en sobra.\nla sogra deu estar negra... però no permetré que passi com la primera vegada. Prefereixo puteja-me i no dependre de ningú, encara que sóc conscient del que representa ser tant cabró i autoritari: anar a pescar quan ja no recordi ni com es fa.\n(per cert SAJAI: el primer dia de pesca baixaré jo sol... per desestressar-me. Però el segon dia et garanteixo que hauràs de posar una altra ampolla de cava al congelador... perquè la que tens guardada per mi, me la cardaré jo sol! Gràcies pel detall).\npeixet el Dc 31 Mar 2010, 01:14\nEi Raul, bona nit xaval, ( es un dir ) . Que bonica i senzilla seria la vida a vegades si no fos ............\nAnims , anims, anims, i què collons...disfruta........ i no et mengis tant el tarro, que si ets capaç de pensar això, de ben segur que sabras com solucionar-ho. Ara si que veig clar el perque quan t´ho proposes, ets capaç de pescar el que sigui, serà que els llegeixes el pensament als peixos també ????????????\nSalut i força company i si puc fer algo, nomes ho has de dir, de tot cor\nRaül el Dc 31 Mar 2010, 19:08\ngràcies Peixet. Aquest matí m'has vist en acció. M'has vingut a portar unes coses a la feina i no he pogut estar per tu.\nM'he adormit, he arribat com un cohet a la feina. He d'engegar tot el tinglado, pensar què ha de fer cada persona que treballa amb mi, pensar amb tota la feina que esperen els clients, treure i posar la roba de les màquines, dir a cada noia què ha de fer, pensar amb la nena, amb el nen i amb la seva mare, mirar el rellotge pq hem d'anar abans de les 10 a l'hospital, després al jutjats, a l'ajuntament, a l'ambulatori i a hisenda... i abans he de tenir temps de treure la rentadora dels bodis del nano i posar un rentaplats. Pensar que som dia 31 i he de tornar a fer la caixa i començar a facturar, preparar la setmana santa, que ja tinc els restauranmts i hotels nrviosos per quan els renatré la roba,... i bla bla bla.\nja en començo a estar fins la polla de corre com un desgraciat, i a sobre ens diuen que avui només hem de fer les instàncies, que demà ja tindran la paperassa a punt d'entregar...GRGRGGRGRR! putes funcionaris!!! em cago amb la puta burocracia del cullons!\nperò llavors obro el fòrum i em relaxo. Avui se m'ha posat la pell de gallina: tenia dos missatges privats. En un d'ells un home m'ha confessat que ha plorat amb el meu relat, en l'altre em donaven les gràcies pe haver fet escriure a un vell gat en català, i no ho havia fet mai. M'he emocionat\nno tinc temps de dir res més, que he de marxar. Ah, sí. Ahir un bon company em va portar un tros de dento pescat el diumenge. Gran detall, company i amic. Em va portar un filet de mig kg, i en vam menjar per sopar. Mentre el feia li vaig dir a la nena que hi havia peix del bo, que comencés a baixar. Com que tardava vaig pujar i la vaig veure ben adormida al meu llit. La vaig tapar amb la manteta i li vaig fer un petó.\ndento a la planxa i una ampolla de cava. A pendre pel cul.\nChinesteta el Dv 02 Abr 2010, 12:03\nFelicitats en una mica de tardança, ,m´alegre que tot hagi anat tan be.\nI estigau tots be.\nEnhorabona Raul i familia!!!!!!!!.


MUNTANYES I PAISATGES: d’abril 2016\nQuan l'autocar ens deixa a Odèn fa un excel.lent dia primaveral presagi d'una bona caminada. Aquesta etapa continua resseguint, en una marxa bastant horitzontal els vessants de la Serra del Port del Comte en un traçat que ens acabarà portant al Coll de Jou des d'on iniciarem la mantinguda baixada final fins a Sant Llorenç de Morunys.\nA l'igual que en el tram de l'etapa anterior que de Cambrils portava a Odèn, el traçat del GR-1 discorre per sota de la carretera, i mentre que aquesta última té un traçat que manté bastant l'horitzontalitat, el GR es veu obligat a anar travessant la capçalera de les valletes que donen origen a un gran nombre de barrancs excavats en el conglomerat. Alternant zones boscoses amb d'altres més esclarissades però sempre amb l'ambient rocós que predomina a la zona i desprès d'unes quatre hores de caminar, arribem al Coll de Jou.\nAbans d'iniciar el descens fins a Sant Llorenç, alguns decidim anar a fer una ullada fins al Mirador del Tossal de la Creu del Codó, són uns tres quilòmetres afegits, però l'espectacle visual i les perspectives de l'orografia de la zona s'ho mereixen: el Clot de Vilamala, la Mola de Lord i una extensa visió que des de la Vall de Lord ens porta fins a Montserrat.\nLa baixada del coll fins a Sant Llorenç és potser l'única part mancada d'atractiu d'aquesta excel.lent etapa, discorre per una malmesa pista, molt pedregosa i de pendent incòmode. Finalment però els camps i l'entorn de Sant Llorenç de Morunys endolçeixen aquest final d'etapa i com sempre ja només toca recuperar forces amb un bon àpat i una becaina que farem ja de tornada a casa a l'autocar, això sí, fins que irremissiblement és connecti l'agrupació de cantaires, i aleshores gresca fins a Granollers.\nVIDEO etapes 7-8 TRAK FOTOS


L'Hotel Bruc es troba immers en plena naturalesa, a 19 Km d'on té lloc la VolCAT. Al peu de la mateixa muntanya de Montserrat, podràs gaudir d'unes fantàstiques vistes. Aquest allotjament facilita tot tipus de comoditats per als ciclistes en un entorn idíl·lic. D'aquesta forma, de cara als participants a la VolCAT ofereix la possibilitat d'Early Breakfast així com poder guardar les bicicletes a l'habitació.\nL'allotjament disposa de còmodes i confortables habitacions amb tot tipus de detalls.Tenen wifi gratuït i aire condicionat. L'Hotel Bruc té servei de cafeteria de les 8 del matí a les 11 de la nit, així com un esmorzar en forma de buffet. També té diferents àrees de descans i jardins.\n- En cas de voler el servei de Late Check Out caldrà abonar 15 euros.


Els mals hàbits alimentaris identificats en infants i adolescents, entre els quals destaca el consum insuficient de fruites i hortalisses, sumats a l’ascens continu de l’obesitat infantil, obliga a prendre mesures nacionals que contribueixin a millorar els seus hàbits alimentaris.\nL’últim projecte aprovat pel Parlament Europeu al final del 2008 va ser el “Pla nacional de consum de fruites i verdures a les escoles” (School Fruit Scheme). Espanya s’ha sumat a aquesta iniciativa saludable, que arrencarà aquest mes en 5.900 centres escolars, incloses guarderies, centres preescolars i escoles d’ensenyament primari i secundari. Això significa que més de 1.200.000 nens i nenes d’entre 3 i 18 anys tindran la possibilitat de menjar fruita gratis a l’escola.\nSegons les dades del Panell d’Alimentació que elabora el Ministeri de Medi Ambient, Medi Rural i Marí, el consum de fruites i hortalisses és menor a les llars amb infants. Encara són molts els menors que no arriben a les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut de consumir uns 400 grams al dia de fruites i verdures. Per això, els aliments que ofereixen dins del Pla són fruita fresca, verdures i hortalisses fresques, verdures i hortalisses processades (o de quarta gamma) i suc de fruites (no a base de concentrats ni nèctars de fruites) i es dóna prioritat als productes locals i de temporada.\nA més, dins del Pla s’ofereix als escolars la possibilitat de conèixer millor els productes agrícoles, el seu valor nutritiu, la repercussió del seu consum en la salut i els sistemes de producció o de comercialització.\nCONSUMER EROSKI, en la seva escola per a prevenir l’obesitat infantil, dedica un dels capítols a donar idees per a fomentar el consum de les fruites entre els més petits. Si el nen o la nena veu a casa el fruiter sempre ple i amb varietat de fruites de temporada, s’habituarà amb més facilitat a prendre fruita i que aquesta li agradi. Per això, cal procurar que comenci el dia menjant fruita, bé en suc o sencera, en el desdejuni o l’esmorzar. L’objectiu és fer partícip l’infant tant de la compra com de la preparació de la fruita. Amb ells es poden elaborar senzilles i vistoses receptes amb fruites, com ara granissats, gelats, batuts, gelatines, macedònies o crepes, entre d’altres. Aquest hàbit que comença a casa ha de continuar a escola.\nEn el canal d’Alimentació del web de CONSUMER EROSKI (www.consumer.es/alimentacion) es pot ampliar aquesta informació i consultar nombroses receptes amb les fruites com a ingredient principal.\nL’ABC de la Nutrició: Àcid oxàlic\nEs tracta d’un àcid orgànic inclòs en diversos vegetals que dificulta l’assimilació d’alguns minerals, com ara el ferro, el calci i el magnesi, pel fet que forma amb aquests sals d’oxalat. També és un producte no essencial del metabolisme intermediari dels nostres teixits. En cas de patir de càlculs renals, i sempre que aquests siguin d’oxalat càlcic (són els més comuns), convé limitar de la dieta tant els aliments rics en calci com els rics en àcid oxàlic. Els vegetals amb una concentració més alta d’oxalat (més de 100 mg/100 g) són els espinacs, la remolatxa i el cacau en pols, i entre els vegetals que en tenen un contingut moderat (10-100 mg/100 g) es troben el porro, la móra vermella, l’escarola, la carabassa i l’api.\nÉs la quantitat màxima de consum de sucre recomanada com a saludable en la dieta d’una dona adulta, que requereix unes 2.000 calories diàries. No és difícil arribar a aquesta xifra si es té en compte la gran oferta d’aliments ensucrats que s’ingereixen de forma habitual: una magdalena (8-10 g de sucre), una peça de brioxeria (15 g), un sobre de sucre (8-10 g), un grapat de llepolies (40-50 g), uns flams o unes natilles (15-20 g), un refresc (35 g en una llauna) o dos grapats de cereals ensucrats, amb xocolata o amb mel (15 g). A més del sucre d’aquests aliments se n’ha de preveure la inclusió, de manera natural, en les fruites (una peça mitjana té 10-15 g de sucre -fructosa-), en un got de suc (15 g), en un got de llet (9 g) o en un iogurt (6,25 g).\nEntre la mantega i la margarina hi ha moltes diferències: d’origen, d’elaboració i de composició nutricional. Sí que tenen en comú l’elevada aportació de greixos i de calories, encara que són dos productes de naturalesa diferent. Mentre que la mantega procedeix del greix de la llet i en la seva composició abunden els àcids grassos saturats i el colesterol, la margarina s’elabora de manera habitual a partir d’olis vegetals, per la qual cosa entre els seus components destaquen els àcids grassos insaturats. Tanmateix, alguns fabricants utilitzen en l’elaboració de la margarina olis vegetals parcialment hidrogenats, fet que li dóna aquesta textura untosa que tant agrada, però que devalua en gran manera el valor nutricional i saludable de la margarina.\nEls olis parcialment hidrogenats són rics en greixos trans, que tenen un efecte perniciós major que els greixos saturats en la salut cardiovascular. Mentre que aquestes últimes s’associen a una capacitat més alta d’augmentar els nivells de colesterol plàsmic (LDL colesterol) sempre que s’ingereixin en excés, els greixos trans no tan sols augmenten el colesterol perjudicial (LDL), el que s’adhereix a les artèries, sinó que disminueixen l’HDL o colesterol beneficiós. Per aquesta raó, són catalogats com els més perjudicials per al cor i les artèries. En totes les mantegues abunden els greixos saturats, mentre que es poden trobar margarines 100% vegetals que no porten olis parcialment hidrogenats i que, per tant, són més riques en àcids grassos insaturats, millors per a la salut cardiovascular.\nL’anàlisi comparativa elaborada enguany per CONSUMER EROSKI (disponible a www.consumer.es) sobre 6 mostres de mantega i 4 de margarina va concloure que la margarina té menys matèria grassa i aporta menys calories. A més, el perfil del seu greix és més saludable, perquè inclou menys greixos saturats i, fins i tot, menys greixos trans.\nEn qüestió de calories, tant l’una com l’altra contenen, en terme mitjà, uns 80 grams de matèria grassa per cada 100 grams de producte, fet que es tradueix en unes 720 calories. Ara bé, hi ha diferents tipus de mantegues (light) i de margarines (margarina ¾, minarina, light…) amb un contingut més baix en matèria grassa, fins i tot la meitat i, per tant, amb una menor aportació calòrica.\nTotes les fruites seques són aliments rics en ferro. El contingut d’aquest mineral en la majoria de la fruita seca és semblant al de la carn vermella: entre 2,5 i 4 mil·ligrams per cada 100 grams i, fins i tot, fins a 9 mg/100 grams en les llavors de sèsam. Tot i això, el ferro de la fruita seca és ferro no hemo, una forma química que l’organisme no aprofita amb tanta eficàcia com el ferro hemo de les carns i les vísceres.\nAquesta manca es pal·lia quan es pren amb aliments rics en vitamina C, ja que la combinació de nutrients afavoreix l’absorció del ferro. Es tracta, per tant, de prendre la fruita seca acompanyada d’un suc de taronja, un kiwi, un tros de pinya, unes mandarines, una peça de qualsevol fruita tropical (papaia o mango) o bé prendre la fruita seca en una amanida que porti tomàquet, també ric en aquesta vitamina. Aquesta combinació d’aliments garanteix una bona aportació de ferro a l’organisme, en especial si es té tendència a patir d’anèmia.