Transició | El Blog de Trespams\nEntram al novembre i deixam enrere un mes d'octubre un tant estrany. Puc dir que ha estat un mes divertit, amb alguns projectes nous molt interessants, però encara així l'he trobat un període de transició, d'espera. Quelcom que normalment passava a l'estiu i que ara pareix havers-se mogut fins l'octubre.\nEn l'aspecte tecnològic hem fet servir molt MongoDB, amb la qual cosa puc dir que s'ha aprofitat el curs online de 10gen. MongoDB és molt divertit per fer-hi feina. Te permet atracar-te al tractament de dades des d'una altra perspectiva, pensar a nivell de document i no a nivell de relacions entre taules. El projecte en sí no és de bigdata, però sí un projecte on MongoDB i encaixa molt per la pròpia estructura de dades que es fan servir.\nMongoDB és una de les bases de dades noSQL més interessants del moment. Pareix que tothom hi vol fer feina. Ho comprenc, és molt divertit. Però també és veritat que serveix pel que serveix: tenir grans volums de dades, facilitat de replicació, escalabilitat, etc. Però a un cost: no hi ha transaccions, no pots assegurar plenament que la dada que un usuari veu és la mateix que la que un altra usuari ha escrit, ... Per aconseguir velocitat i escalabilitat ha fet tota una sèrie de pressuposicions que has de tenir molt clares si no vols endur-te una sorpresa.\nVaig llegir a un fòrum de Django que algú demanava com podia fer-la servir per emmagatzemar una cistella i la informació de pagament. Per mi això és símptoma que l'hype de MongoDB ha arribat i que sols es vol fer servir per poder dir que es fa servir o poder dir que es fan coses de big data. Crec que hem de tenir el cap clar i tenir molt clar perquè fer servir cada cosa. MongoDB és una passada, però no la faria servir per executar una transacció. I big data no vol dir utilitzar una tecnologia concreta, sinó volum d'informació i la manipulació d'aquest volum. Tenir 1TB o més da dades si no fem res amb elles no és big data són moltes dades i prou.\nDocker és una d'aquestes tecnologies emergents que segurament és la que també marca que l'octubre hagi estat de transició i espera.\nPot significar un canvi important en la manera que tenim de fer feina i de desplegar les aplicacions, atracant-nos al concepte de The twelve-factor app des d'una perspectiva molt elegant i engrescadora.\nDocker ens permet crear contenidors que poden funcionar pràcticament damunt qualsevol plataforma de desplegament, fent un ús de recursos molt limitat i documentant i registrant el canvis que s'hi fan.\nAixò ja es podia fer, més o manco, amb màquines virtuals, Docker utilitza l'aproximació de chroot i va un poc més allà permetent-ne la creació i gestió àgil. Els companys de sistemes estan força il·lusionats i jo també, ja que ho veig com a una tecnologia disruptiva, que pot canviar la manera de fer feina de la gent que fem projectes mitjans o grans.\nHem començat a fer-hi els primers prototips per veure què ens hi trobam. Per al desplegament d'aplicacions el que he vist m'ha agradat molt, però encara queden punts de millora, fonamentalment en el que fa al tractament de les dades persistents, però tot pinta molt bé.\nPer la part de programació, per tal que es pugui utilitzar Docker com a manera de deixar una aplicació llesta per a posar a producció, encara no ho tenc clar del tot. S'han d'establir procediments i automatismes per a que provar l'aplicació damunt Docker no dugui més temps que executar-la en local. És veritat que Docker a més ens permet emular serveis i màquines independents a un cost molt baix, però ara per ara encara s'han d'avaluar molt bé. No puc dir que hagi arribat encara a una "manera bona" de fer les coses.\nPotser aquestes pors no serien tantes si enlloc de tenir una connectivitat de pa sucat amb oli disposàssim de bones connexions de fibra. Docker fa un ús de l'ampla de banda important per descarregar-se imatges, instal·lar i crear contenidors. Amb les connexions que tenim per aquestes contrades això pot ser un problema de col·lapse quan tots els desenvolupadors estiguin fent el mateix.\nEm fa molta ràbia que la connectivitat d'alta velocitat ens faci ser poc competitius. De la mateixa manera tot això que fem d'investigar noves possibilitats i processos en qualsevol altra banda seria considerat inversió en i+d. Aquí se se t'acut posar-ho el més segur que et caigui una inspecció que te farà perdre temps i diners. Això d'investigar tots sabem que aquí no es fa i que segur que si ho poses ets un defraudador i per tant a més d'haver de justificar-ho mil i una vegades amb paperassa i enquestes, a més et farem perdre el temps personalment per a que presentis més paperassa encara. Ràbia i impotència, però com diu l'acudit, potser sigui la pròstata.\nUna altra de les pautes d'aquest darrer mes han estat les xerrades amb gent força interessant. Alguns clients, altres simplement amics i coneguts. Però trob que ha estat molt enriquidor.\nUna de les darreres va ser amb una persona que em cau especialment bé. Ens coneixem des de fa molt poc, però he de dir que m'agrada el concepte que té d'entendre els negocis i com està estructurant l'empresa, al manco el poc que sé fins ara.\nFent un cafè l'altra dia discutíem de com organitzar una empresa tecnològica i del paper que té cada perfil dins la mateixa. Aquí tenim visions diferents, però l'interessant és que en pots xerrar i treure'n quelcom positiu.\nA ell per exemple li agrada fer els dos papers: de client i de cap de projecte dins el seu grup. Jo li discutia, pens que no és una bona manera de gestionar. Per mi hi ha d'haver una línia clara entre la gestió del projecte que pugui dur l'equip i la relació en la part del client. El cap de projecte se n'ha d'encarregar de facilitar la tasca de l'equip, llevar-los maldecaps per a que pugin fer la seva feina. Des de la part de client la responsabilitat del product champion és la de facilitar que el projecte avanci dins l'empresa, llevant entrebancs que el cap de projecte no pot.\nSi mescles els dos rols i a més sovint actues com a client es pot arribar a crear una sensació de micromanagement on la gent tècnica no sap cap a on tirar, ja qui du la gestió del dia a dia també és que ha comanat la feina i per tant qui té tota la potestat per canviar-la. Jo ja m'hi he trobat en aquestes situacions i acabes anant d'un projecte a un altra, canviant requeriments, fent canvis de context continus. És una situació que a mig plaç acaba pagant factura, ja sia en forma de rotació de personal o falta de productivitat.\nTambé dins les xerrades he tingut ocasió de tractar amb gent molt emprenedora. Preparar projectes que esper que puguin sortir dins el 2014. Sovint aquest tipus de gent ve demanant-ho tot, i sols quan veu l'abast del que està demanant (i el cost) toca més de peus a terra, encara que això significa algunes vegades no poder iniciar el projecte o dedicar-hi més temps per estudiar el que és important i el que és accessori.\nAquest mes però m'he trobat amb dues situacions semblants: haver preparat un pressupost i que el client m'hagi dit que la proposta és molt bona, però que una altra empresa fa el mateix amb un 25% del cost. Això em preocupa, ja que significa que o bé no he entès el projecte o bé que no som competitius.\nUna vegada repassat l'abast del projecte i que efectivament era el que el client demanava segueixo sense veure cap explicació. Bé, en veig una, però si és certa significarà que el client ho tindrà molt fotut. Imaginau-vos que l'empresa té dificultats econòmiques greus. El que fa és agafar un projecte a un cost ridícul, perdent doblers a potades, però de tal manera que el que doni de paga i senyal servirà per cobrir les despeses dels propers mesos. Mentre confia en trobar nous clients que l'ajudin a seguir la roda. Una mena d'estafa piramidal on qui ho està pagant és el client que no rebrà el producte, ja que per aquesta regla de tres el projecte que se fa en cada moment és el projecte del client que acaba de pagar i l'altra ja es dona per perdut.\nEsper equivocar-me i que sigui jo qui he fet malament els comptes, perquè si no l'esclafit el sentirem d'una hora lluny i em sabrà greu, perquè tot i no haver fet el projecte amb nosaltres aquestes persones em cauen molt bé.\nTambé m'he trobat el cas d'una persona que no feia el projecte amb nosaltres no pel cost, sinó pel temps que cal per a tenir el producte llest. Un pressupost que a mi em surt per a 2-3 persones i entre 4-5 mesos li diuen que pot estar llest amb 2 mesos i 1 persona o com a molt dues. Un projecte pressuposta per 15 mesos home ja és un projecte que està força bé, no has de tenir molt en compte el que es pot paralel·litzar i el que no, com muntaràs l'estructura, com faràs el manteniment posterior, el desplegament i com es durà la gestió del risc. Per mi voler reduir-ho tant és un cas de llibre de wishful thinking, però haurem d'esperar 2 mesos per saber qui tenia raó, ens hem hi posat messions :D\nEl novembre encara l'estam encetant, però ja tenim una fita important al calendari: la pyConES a finals de mes. Des de Mallorca sortim un bon grupet de gent, al que s'han afegit amics de Girona i Barcelona. Em fa moltes ganes i esper que sia un èxit.\nHi no oblidem també una altra fita: la sortida de Django 1.6, que ja està en release candidate. La simplificació de les transaccions i un pool de connexions integrat per mi són les novetats més importants d'aquesta versió, encara que com sempre n'hi ha moltes i variades que es pot veure a l'anunci de la versió.\nA diferència de Rails, Django cuida molt la compatibilitat amb les versions anteriors, amb cicles llargs de manteniments de versions i amb polítiques de canvis que intenten rompre el mínim possible. Per mi és la gran diferència entre els dos projectes. A Rails cada actualització és un maldecap, amb Django el més segur és que no has de tocar res i si has de tocar alguna cosa està tot superdocumentat. Hype o seny, cada una ha de triar el que més s'adapti al seu model de feina.


L’educació, el futur d’un món com cal | Els veÏns del C2\n31 Març 2017 / laiamb\n← Com afecten les retallades del govern a la sanitat\nAportacions de la seguretat a la ciutadania →\nUn pensament sobre “L’educació, el futur d’un món com cal”\n16 Abril 2017 a les 22:42\nDesprés d’haver llegit l’article d’opinió de la meva companya Laia, la meva opinió és que l’article té una estructura molt correcta. Fa una introducció on defineix l’educació i després, una molt bona argumentació i defensa de l’educació com una eina primordial per al desenvolupament de les persones. També diu que l’educació serveix per poder adquirir uns valors i coneixements al llarg de la nostra vida. Finalment, argumenta que gràcies a l’educació s’assenten les bases del civisme i del respecte.\nVull felicitar la meva companya per aquest article, ja que ens dóna un missatge a les persones, que podem fer alguna cosa per canviar aquesta societat.


El Tribunal Europeu de Drets Humans condemna a l'Estat espanyol per violència policial en una protesta contra les retallades.\nMembres de la Policia Nacional carreguen contra un grup de manifestants que protestaven en favor de la Sanitat Pública i contra els confinaments de classe a Vallecas, Madrid. (EFE | Emilio Naranjo)\nEl Tribunal Europeu de Drets Humans (TEDH) va condemnar aquest dimarts a l’Estat espanyol per vulnerar el dret de manifestació en una protesta del 2 de febrer de 2014 a Valladolid, en la qual la Policia va fer un "ús injustificat de la força" en un acte que "transcorria pacíficament fins a la seva dispersió".\nLa demandant Montserrat Laguna Guzmán va participar en la manifestació autoritzada contra les retallades del Govern i l’alta taxa de desocupació i, a continuació, en la protesta "espontània" no autoritzada.\nEn aquest acte van participar unes 50 persones enfront del restaurant “La Parrilla de Sant Lorenzo”, on esmorzaven alguns militants del Partit Popular (PP) que havien participat en la convenció nacional d’aquesta formació.\nLaguna Guzmán era una de les manifestants que subjectava la pancarta “Parem la criminalització de la protesta social” i va resultar ferida quan la policia va dispersar la concentració.\nLa demandant "va ser colpejada amb una porra i portada a l’hospital per a ser tractada de les ferides en la seva boca, mà i cap". L’Institut de Medicina Legal de Valladolid va determinar al 2016 la seva incapacitat permanent, a conseqüència de les lesions que va sofrir.\nEls tribunals espanyols van desestimar el procés penal iniciat contra l’agent de la Policia Nacional que va causar les lesions a la demandant, argumentat que va haver de "usar la força davant la situació de violència i desordre".\nEl procés iniciat contra tres manifestants, entre els quals no es trobava la demandant, va concloure amb la seva absolució en 2018.\nLlavors, el jutge va concloure que "havien estat violentament reprimits sense previ avís, malgrat no haver bloquejat el trànsit o provocat la confrontació amb la policia".\nL’Audiència Nacional va acceptar la queixa de la demandant contra el Ministeri de l’Interior i li va indemnitzar amb 10.000 euros per les seves lesions.\nAra, el tribunal europeu condemna a Espanya a indemnitzar-la amb 248,10 euros, en concepte d’honoraris i despeses, al no haver-la protegit del seu dret a la llibertat de reunió i d’associació, recollit en l’article 11 del Conveni Europeu de Drets Humans.\nEl Tribunal d’Estrasburg afirma que "la utilització de la força no pot convertir-se en una fi en si mateix" i insta les autoritats a "mostrar un cert grau de tolerància cap a les manifestacions espontànies que transcorren pacíficament".\n“L’ús injustificat de la força contra la demandant", que no havia estat detinguda ni processada, "és per tant suficient perquè la Cort conclogui que la interferència amb els seus drets havia estat desproporcionada".\nRepressió policial / Drets fonamentals / Llibertats democràtiques / Política Estat espanyol / Violència policial


"ELI ~ TOURS": 2009\nUna ruta pel Somontano\nFa uns quants anys, vaig fer una ruta per aquesta terra.\nTerra coneguda pels seus vins i bonics paissatges...\nSempre que m'agrada alguna cosa, repeteixo.\nA vegades planifico la sortida, d'altres, em deixo portar... i anem fent sobre la marxa.\nAixí doncs us recomano una escapada a la comarca del Somontano, comarca que es troba aprop de Barcelona, només a 3 hores de camí.\nAquesta és una ruta per fer durant l'estiu. Sino voleu fer un gran viatge, i us voleu quedar a la vora.... Una zona, que mereix una visita.\nAixí doncs, pensant en la calorassa d'aquests dies, us recomano la ruta una ruta combinada, entre visites a les bodegues de la zona, i refrescants caminades a la vora de les aigües del riu Vero.\nPartint de la bonica població d'Alquezar, per començar i aprofitant la calor, us sugeriria fer la "Ruta de la Pasarelas" , pel meu parer considero que és apte per tots els públics, això sí, abstenir-se els que tingueu vèrtig. Jo crec que no té major dificultat, i és una ruta per fer tranquil·lament, i gaudint del paissatge i recorregut, però com be diu el seu nom, part del recorregut transcorre per unes passarel·les de ferro anclades a la montanya, per això potser els que tenen vèrtig els pot provocar alguna sensació, igualment, jo no considero que sigui una ruta difícil ni perillosa, només es tracta de seguir el seu recorregut.\nPels més agoserats (en aquest cas, jo encara no m'he estrenat), també existeix l'opció del barranquisme. Dir que existeixen moltes empreses que es dediquen a l'organització d'aquest tipus d'activitats (si entreu en un buscador, en podreu trobar diverses)\nDesprés d'aquesta ruta, amb bany inclos, segur que us haurà entrat una mica de gana... Per això, i seguint la linia de restaurants de cuina cassolana (abstenir-se els "llepafils"), us recomano el Restaurant Casa Gervasio, és el tipic restaurant per sortir tip, i per a llepar-se els dits amb els tiberis que et preparen. Ja us dic, sinó sou de bona taula i de plat ple, no cal que hi aneu, segur que hi ha un altre restaurant on fer un mos més senzillet.\nPer fer baixar el dinar, podeu deixar-vos perdre pels carrerons empedrats de la vila d'Alquezar, visitar el "Museo Etnológico Casa Fabián" i la "Colegiata de Alquezar", sens dubte unes visites culturals força interessants.\nI per anar a dormir, també us recomano un hotelet amb encant, concretament l'Hotel Villa de Alquezar, un lloc molt agradable, amb un tracte molt cordial, amb uns preus que no estan gens malament. Això sí, us recomano reservar amb temps.`\nDesprés d'això, la ruta la deixo al vostre gust, això sí, hi ha llocs gairebé d'obligatoria visita, com ara la visita a unes Bodegues. Una de les més conegudes, les Bodegues Enate, i emportar-vos unes ampolletes cap a casa, per tenir sempre al rebost, llestes per a degustar en qualsevol moment. O si us agrada molt el món del vi, organitzar una Ruta, exclusivament per visitar diverses bodegues de Denominació d'Origen Somontano\nPodeu també dedicar-vos a visitar els pobles de la zona: Bierge i la seu salt d'aigua, El Grado i el seu embassament, apte per a fer alguna passejada en Kaiac, us asseguro que molt relaxant. També podeu visitar poblacions com Graus, on és gairebé obligatori degustar els seus embutits, i més concretament la seva "longaniza".\nI si disposeu de més temps, podeu anar fins a Huesca, que us queda relativament aprop, i degustar la seva oferta turística. I si us va la gresca i la xerinola, i us ho feu venir be, també podeu assistir a les festes de Sant Lorenzo (de més joveneta hi vaig anar, i m'ho vaig passar pipa!)\nUs he enumerat algunes de les cosetes que podeu fer a la zona. Evidentment, és pot fer molt més, tot dependrà del temps que disposeu i de les ganes de moure's amunt i avall. Per fer, sempre s'esta a temps... Podeu pujar fins a Ainsa, i si seguim amunt, anar a parar a el Parc Nacional de Ordesa, però aquest, mereixeria un post únicament per comentar totes les excursions que es poden fer en el Parc. És preciòs!\nEn definitiva, una ruta, per fer durant l'estiu. Espero que sigui del vostre agrat.\nLa propera, us preparo una ruta per les terres de l'ebre!\nPublicat per Eli a dimarts, de juliol 07, 2009 4 comentaris Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Allotjaments, Alquezar, Bodegues Enate, El Grado, Graus, Restaurants, Ruta de les Passarel·les, Somontano\nA vegades no cal anar molt lluny, per fer una petita desconexió.\nSóc partidària d'explotar les zones properes, tot i sabent que el món amaga racons molt bonics, esperant la nostra visita.\nFa un parell d'anys varem descobrir gairebé de casualitat, aquest poble: MONTSONÍS\nEns hi varem allotjar, i varem encertar l'opció de ple.\nUn lloc tranquil, i amb encant.\nA través de Castells de Lleida, varem reservar habitació en el poble, concretament l'Habitació Mirador de Cal Alejandro, i varem fer un sopar cassolà també molt i molt bo, a la "Botiga de Montsonís" (Encara recordo una poularda per sopar, que estava per llepar-se els dits! ;-D). Aquesta botiga, és un espai de recepció i de concertació de les activitats, però també un lloc on hi pots fer un mos, i fins i tot esmorzar. Un esmorzar típic de pagés, d'aquells que t'ajuden a començar el dia.\nTotes les vegades que hem tornat, hem repetit allotjament.\nLa veritat, és que ens regalen un tracte molt cordial, i un grapat de coses boniques per fer...\nLa última vegada, va ser una excursió apte per tota la família al Túnel del Montclar\nSi us endinseu en els links que us proposeu, veureu que sovint fan activitats molt variades, la majoria d'elles relacionades amb la natura.\nAixí doncs, no cal anar molt lluny, per gaudir de la tranquilitat, lluny dels fums i sorolls de la ciutat.\nPublicat per Eli a dilluns, de juliol 06, 2009 11 comentaris Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Allotjaments, Montsonís\nPublicat per Eli a dilluns, de juny 29, 2009 0 comentaris Enllaços a aquest missatge


'Criticart', treballant el gènere des de l'art i la interculturalitat\nJoves participants al projecte Font: AEIRaval\nImatge del cartell de l'exposició Font: AEIRaval\nAquest projecte que es duu a terme al barri del Raval de Barcelona pretén que els i les joves reflexionin sobre la situació en què es troba la dona a la societat, per fer després un treball artístic i crític a partir del coneixement adquirit.\n"Criticart" és una iniciativa d'AEIRaval que té com a origen una xerrada-taller sobre gènere que van fer dues noies feministes i musulmanes explicant el seu punt de vista sobre la igualtat de gènere i els reptes als què ens enfrontem per aconseguir-la.\nL'activitat va tenir molt bona acollida i va generar un debat molt participatiu entre la cinquantena de joves de l'Aula Oberta de l'entitat que hi van assistir. Això ha servit per treballar a partir de fotografies que reflecteixen les reflexions i els sentiments generats, i per fer una exposició posteriorment.\nL'exposició fotogràfica es podrà visitar entre els dies 12 i 15 de desembre a l’Espai Jove La Fontana, que es troba al carrer Gran de Gràcia, 190-192 de Barcelona.\nEl projecte "Criticart" està emmarcat dins el Programa per a l’adquisició de competències interculturals d'AEIRaval, finançat per l’Ajuntament de Barcelona.\ngènere, interculturalitat, Raval, aeiraval, participació ciutadana, mediació i cohesió social


Els medicaments usats en la tos lleu ocasional. Tradicionalment utilitzat en les afeccions bronquials benignes agudes.\nIvy: alcohòlic sec (30% v / v) de fulles: 30 mg per tableta\nExcipients: isomalt, àcid cítric monohidrat, acesulfam de potassi, oli essencial de pi i farigola.\nExcipient conegut efecte: etanol (menys de 100 mg per comprimit)\nAdults : 4-6 comprimits per dia\nEls nens de 10 a 15 anys 3 a 4 vegades per dia\nNens de 6 a 10 anys : 2 a 3 comprimits al dia\nDeixi la pastilla es dissolgui lentament a la boca, sense mossegar.\nEls nens menors de 6 anys d'embaràs.\nEmbalatge: 24 comprimits\nActivox ® grànuls IVY\nEdulcorants: isomalt, acesulfam de potassi. extracte de fulla d'heura (Hedera helix L.). Sabor menta i plantes alpines. Àcid: àcid cítric.\nPer 1 comprimit: Extracte de fulla d'heura: 30 mg\nLes al·legacions de propietats\nActivox Ivy grànuls facilita la respiració. Els pellets Activox contenen heura que proporciona una influència calmant sobre el tracte respiratori. Amb les seves plantes alpines gust originals, que proporcionen una agradable sensació de frescor i duradora.\nPastilles per a xuclar en les primeres mostres:\nAdults: 4-6 pastilles per dia.\nEls nens de 10 a 15 anys: 3-4 tabletes per dia.\nNens de 6 a 9 anys: 2 o 3 comprimits al dia.\nDividir presa en el dia (com a mínim 2 hores entre les dosis).\nDones embarassades i lactants: aneu al metge.\nPer conservar protegit de la llum, la calor i la humitat.\nZI 1st Avenue, el carrer 9. 06510 Carros. Tel: 04 93 29 11 28\nPàgina web: www.arkopharma.fr


Sant Climent Sescebes es sobreposa a l’adversitat del robatori de material i farà dues representacions de la Passió a la llum del dia :: Tramuntana TV\nHOME > Sant Climent Sescebes es sobreposa a l’adversitat del robatori de material i farà dues representacions de la Passió a la llum del dia\nL’Associació la Passió de Sant Climent i l’Ajuntament de la població han considerat que malgrat l’espoli que han patit en el muntatge, aquest any no es pot deixar de representar la passió, per la qual cosa han programat dues representacions de l’espectacle, que tindran lloc el divendres i diumenge sants, en horari diürn.\nLa nit de dimecres a dijous d’aquesta setmana, uns lladres van endur-se tot el cablejat del muntatge de la passió, la qual cosa impedeix al grup poder dur a terme els assajos dels darrers dies i les mateixes representacions. La Passió de Sant Climent fa 35 anys que es representa a l’Horta d’en Cusí, un escenari natural a l’aire lliure que la fa única a Catalunya.\nPer a les funcions, que s’han fet sempre a la nit, es requereix un complex muntatge no només per a habilitar l’espai escènic, sinó per a tot l’accés del públic, l’aparcament de vehicles i els serveis. Tot aquest dispositiu es munta al llarg del mes anterior, per la qual cosa a aquestes altures del calendari ja estava en la seva major part instal·lat, o sobre el terreny a punt de ser-ho. Els lladres es van endur tot el cable elèctric de la il•luminació dels accessos, el que dóna energia a la seixantena de focus, el de so, i els de comandament. “A part del problema econòmic que suposa reposar tot el material, el qual valorem en uns 7.000€, és impossible tenir fet per d’aquí deu dies tot el cablejat, la major part del qual és específic i complex. I a demés, no tenim cap garantia que –com ha passat en molts altres llocs- un cop fet l’esforç, els lladres no tornin a passar”, declaren els organitzadors\nPerò malgrat aquestes consideracions l’opinió majoritària de l’Associació i de l’Ajuntament que li dóna suport, és que la tradició no s’ha de trencar i encara menys per aquest motiu. Per això s’ha decidit que enlloc de les quatre representacions de nit que s’anunciaven per aquest any, se’n faran dues a les 7 de la tarda, el divendres 22 (Divendres Sant) i el diumenge 24 (Diumenge de Pasqua).\nEls membres de l’Associació són conscients de que “l’espectacle no serà el mateix. La fosca de la nit és un element més en el nostre espectacle, una mena de “càmara negra” natural que ens amagava la tramoia i l’anar i venir d’actors i tècnics per l’espai. Però no volem saltar-nos aquest any, i la farem igualment. El públic ho entendrà”.\nEn aquest sentit els organitzadors apel·len a tots els empordanesos i al públic en general per a que acudeixin a Sant Climent solidaritzant-se amb l’entitat, especialment el diumenge en què a la població se celebrarà també el Mercat Jueu: “Fem una crida –diuen- als espectadors habituals, als que han vingut fa poc i han pogut admirar el nostre treball. I és un bon moment pels que no han vingut mai, per a conèixer el lloc i fer un tast del que hem estat fent durant tants anys. Tots plegats ens ajudaran a parar el cop, que ha estat molt dur econòmicament, i que encara ha estat pitjor moralment”.


El CP Congrés trenca la imbatibilitat del Nacional Catalana (3-2) – SECCIÓ D'HOQUEI PATINS DEL CERDANYOLA CH\nUn temps mort al Camp del Ferro durant el partit de Nacional Catalana. FOTO: Mónica García Moreno\nEl primer equip masculí no va puntuar a la pista del CP Congrés en el partit ajornat de la tercera jornada de la lliga Nacional Catalana. Els barcelonins van guanyar 3-2 en un partit molt disputat i davant un Cerdanyola CH que va lluitar fins al final.\nEl Sarda va signar un inici de partit intens i marcant el ritme del partit. Els verd-i-blancs, però, es van trobar amb problemes per desfer-se d’una forta defensa del CP Congrés, on predominaven els marcatges individuals.\nAl minut 13, una contra iniciada per ‘Tato’ Homet va acabar amb gol d’Arnau Gangonells, posant el Cerdanyola CH per davant al marcador. L’equip dirigit per Andi Colaianni va anar al descans guanyant 0-1 al Camp del Ferro de Sant Andreu.\nEn la segona meitat, el CP Congrés va materialitzar millor les seves opcions i van donar la volta al marcaodr gràcies a dos contraatacs i un penal. A les acaballes del partit, el capità del Cerdanyola CH, Ignasi López, va retallar distància marcant el 3-2 de penal, però no va haver-hi temps suficient per assolir la remuntada.\nEl Cerdanyola CH continua en la part alta de la classificació amb 6 punts. El pròxim rival serà el HC Piera, que visitarà Can Xarau el dimecres 17 de febrer a les 21h.


Una qüestió de perspectiva - Quadern de les idees, les arts i les lletres\nEn una entrevista recent, l’escriptor Marc Pastor, autor de La mala dona o L’any de la plaga, i un gran seguidor del gènere fantàstic, comentava el moment que viu el gènere als Estats Units, on «està arrasant, la fantasia envaeix el mainstream i està dalt les llistes, a la qual cosa se suma l’èxit de sèries de ciència-ficció en streaming, però aquí el que ens està arribant és només l’eco; no sé si hi ha prou públic lector». El comentari ve a tomb de la sacsejada que s’està produint d’uns anys ençà al panorama editorial en català amb projectes com Males Herbes o Mai Més, petits segells que, d’una forma plena, han apostat per tots aquells gèneres concentrats al voltant de l’element fantàstic (fantasia, ciència-ficció i terror).\nTanmateix, els aficionats a aquest tipus de narrativa sempre topen amb un espès mur de prejudicis que, en plena societat hipermoderna i globalitzada, cada cop tenen menys sentit. Per què la intel·lectualitat relega el gènere fantàstic al tòpic, la immaduresa i la superficialitat? I, en segon lloc, caldria tenir en compte que el mateix gènere també s’imposa sovint aquestes limitacions, com més s’apropa a la indústria cultural. És capaç d’estripar els seus límits i oferir-nos alguna cosa més que l’escapisme de què l’acusen els seus crítics? Ambdues preguntes són complementàries i necessàries per argumentar el canvi de perspectiva respecte del fantàstic que volem suposar.\nPodríem pensar que l’èxit mainstream de què parlava Pastor sigui degut a la necessitat del públic lector i espectador de ficcions evasives. Però, malgrat tot, crec que tot plegat respon a una qüestió de perspectiva i, per tant, de prejudicis: al costat de tots els productes de la factoria Marvel o de l’univers Star Wars, un empelt no només de ciència-ficció sinó també de les novel·les de cavalleries i l’èpica del far west, hi trobem la distòpia de Margaret Atwood, El conte de la donzella, adaptada per HBO; la ciència-ficció metafísica i transhumanista de Westworld, que va una passa més enllà respecte de la pel·lícula original escrita i dirigida per Michael Crichton; les reflexions socials arran de l’ús de les noves tecnologies a l’esplèndida sèrie Black Mirror… Fins i tot l’horror còsmic s’ha escolat a la primera temporada de True Detective, thriller sobre la persecució d’un criminal en sèrie a les terres pantanoses de Louisiana, amb les referències puntuals, però importants a nivell narratiu i climàtic, dels relats El rei de groc de Robert W. Chambers i Un habitant de Carcosa d’Ambrose Bierce. Les actuacions, els guions i les realitzacions de totes elles són excepcionals. Això, és clar, sense oblidar que en el terreny del baix pressupost cada any sorgeixen un grapat de pel·lícules ben interessants, algunes de les quals ens les descobreix el Festival de Sitges: petites meravelles com Thirst (2009, Park Chan-Wook), Moon (2009, Duncan Jones), It follows (2014, David R. Mitchell), Under the shadow (2016, Babak Anvari) o The Endless (2017, Justin Benson i Aaron Moorehead), per posar només alguns títols, ocupen un lloc destacat en la memòria del bon connaisseur. Així doncs, on rau el problema del gènere?\nEl problema ve de lluny. L’aparició del realisme a mitjan segle XIX i la novel·la psicològica i l’existencialisme durant el segle XX van suposar el triomf del materialisme burgès en el camp de la literatura, sobretot a Europa. El professor de la UAB Víctor Martínez-Gil, al pròleg de la imprescindible antologia Els altres mons de la literatura catalana, ja en fa esment: «Les literatures romàniques, a diferència de les anglosaxones, han patit un cert grau de dificultat a l’hora de crear un públic mitjà interessat en els gèneres de la literatura fantàstica. Tot plegat ha tendit a resoldre’s, o bé en el subproducte purament comercial, o bé en l’experiment literari d’alta volada.» De fet, ens recorda que Howard Phillips Lovecraft, al seu assaig L’horror sobrenatural en la literatura, «advertia que el geni francès s’adaptava molt millor al realisme tenebrós que no pas a la suggestió de l’invisible, la qual requeria el misticisme de la mentalitat nòrdica per ser realment sentida». Precisament, la literatura catalana, així com l’espanyola, van ser durant el segle XIX vasos comunicants de la francesa, i no és estrany, doncs, que sorgissin obres tan tenebroses però realistes com Laura a la ciutat dels sants de Miquel Llor, Els sots feréstecs de Raimon Casellas o Jo! Memòries d’un metge filòsof de Prudenci Bertrana. Tanmateix, cap d’elles no té cap element que les acosti, ni tangencialment, a la literatura fantàstica. L’únic corrent sorgit a França que va flirtejar amb el fantàstic, sobretot pel que fa a la truculència del terror, va ser el decadentisme, estudiat per Ramon Mas al pròleg del recull Savis, bojos i difunts, i sembla que ni tan sols els decadentistes s’ho prenien massa seriosament: «els mateixos escriptors que durant tres anys escassos van utilitzar aquesta bandera per a definir la seva rebel·lió contra les formes artístiques oficials eren els primers a falsejar, parodiar i enverinar el seu propi discurs». Així, «el decadentisme va quedar reduït a una anomalia momentània, una excentricitat estètica que uns han vinculat a la poesia simbolista, altres han volgut veure com una avantguarda avant la lettre, i que la majoria senzillament ha ignorat».\nEl fet, doncs, és que el prestigi sempre se l’ha endut la literatura realista, així com la seva derivació més especialitzada, la literatura d’estil. Els estudiosos sempre li han atorgat l’exclusivitat del segell d’anàlisi i profunditat, credibilitat i implicació social, com si la literatura fos (només) una ampliació del camp de batalla intel·lectual i filosòfic de l’ésser humà, o com si aquests pressupòsits no es poguessin fer extensius a la resta de gèneres.\nI tanmateix, la complexitat que la fantasia, el terror i la ciència-ficció han anat guanyant al llarg del segle XX ha aconseguit que algunes escriptures més ambicioses transgredissin els tòpics del gènere per tal d’acostar-se a la hibridació, l’experimentació o la depuració. És el cas de Jorge Luis Borges, Ursula K. Le Guin, Philip K. Dick o J. G. Ballard. I si en altres temps el gènere va servir com a al·legoria per parlar de la guerra freda, la deshumanització o els desastres nuclears, avui es fa servir per parlar dels perills de les noves tecnologies o per a les reivindicacions de les minories socials. A Lleopard negre, llop vermell (2019), per exemple, Marlon James s’estrena en el gènere creant una epopeia tolkieniana amb la novetat de construir tot un univers propi a partir de la mitologia africana; una aproximació racial de revisió crítica semblant a la que el cineasta Jordan Peele fa amb pel·lícules de terror com Get out (2017) i Us (2019). D’altra banda, també tenim aquells que, cenyint-se als codis imperants, han sabut crear una obra a partir del cànon però amb personalitat narrativa i estilística marcada. Hi podríem comptar Edgar A. Poe, Ray Bradbury, H. P. Lovecraft o Joan Perucho.\nCap d’ells, però, no treu el cap a les històries de la literatura més enllà d’unes línies de reconeixement. La resta de pàgines seguiran dedicades a genis del realisme com Proust, Flaubert, Dostoievski, Tolstoi o Hemingway. Fins i tot quan alguns realistes han temptejat el gènere amb èxit —casos de George Orwell amb 1984, Henry James amb Una altra volta de rosca o Oscar Wilde amb El retrat de Dorian Gray. Potser no cal insistir-hi; potser és més important la dignificació del gènere, l’atac als prejudicis, perquè els lectors li perdin la por o la mania. Al pròleg de Víctor Martínez-Gil que unes línies abans referíem, el seu autor justifica l’antologia amb l’obertura de la mirada, i anima els lectors més reticents raonant que es tracta d’una «expressió literària que, des de moltes intencions i des de molts nivells d’exigència, transfigura la quotidianitat, especula sobre la dimensió oculta o possible del que som ara i aquí i és capaç de moure’s en el més enllà, en el futur i entre els planetes». Així, el fantàstic s’ha convertit en una expressió literària, cinematogràfica i artística pròpia, capaç de mixturar-se amb d’altres expressions, que té molt camp per córrer en un segle en què els canvis tecnològics, científics, socials i biològics, tant els positius com els negatius, s’han accelerat vertiginosament, i la dificultat de copsar-los, analitzar-los i predir-los ara mateix és enorme. Caldria, doncs, que molts canviessin la perspectiva a l’hora de mirar-s’ho si no volen perdre el vol cap a altres mons tangents al nostre, qui sap si els assajos del que serà el nostre món en un futur pròxim.\nAlós, E. «Tsunami fantàstic en català». A: El Periódico de Catalunya [en línia]. [Consulta: 23 desembre 2019]. Disponible a: www.elperiodico.cat/ca/oci-i-cultura/20191202/fantasia-ciencia-ficcio-edicio-catala-7758826\nMartínez-Gil, V. (ed.) Els altres mons de la literatura catalana. Antologia de narrativa fantàstica i especulativa. Barcelona: Cercle de Lectors/Galàxia Gutenberg, 2004.\nMas, R. (ed.) Savis, bojos i difunts. 1895-1930: El conte decadentista a Catalunya. Barcelona: Editorial Males Herbes, 2018.


És més adequat per al bricolatge. Aquest és el punt d’avanç de la pantalla de lloguer de LED en el futur. - Shenzhen Litestar LED CO., LTD.\nInici > Notícies > Notícies de la indústria > És més adequat per al bricolatge. Aquest és el punt d’avanç de la pantalla de lloguer de LED en el futur.\nÉs més adequat per al bricolatge. Aquest és el punt d’avanç de la pantalla de lloguer de LED en el futur.\nA causa de la particularitat del "lloguer" dels seus productes, se sol utilitzar en lloguers d'escenaris, vespres de cançons i danses, espectacles d'automòbils a gran escala, diverses conferències i altres ocasions, que requereixen desmuntatge i muntatge freqüents. Per tant, l’armari de lloguer és lleuger i prim, fàcil de transportar, fàcil de mantenir i la ràpida instal·lació i desmuntatge són una tendència important en el desenvolupament de pantalles de lloguer.\nPer això, la pantalla de lloguer de LED actual no només pot ser lleugera, fina d’estructura, tenir funcions d’elevació i instal·lació ràpida i complir els requisits d’instal·lació, desmuntatge i transport ràpids requerits per les ocasions de lloguer, sinó també fàcil d’instal·lar. de descàrrega, fàcil d'utilitzar i tota la pantalla és ràpida d'instal·lar i descarregar. Els cargols estan fixos i connectats, i la pantalla es pot instal·lar i desmuntar amb precisió i rapidesa, i es pot muntar en diferents formes per satisfer els requisits del lloc, etc. Però, tot i així, continua sent inseparable de la construcció de professionals.\nNo obstant això, avui en dia, el mercat nacional d’arrendament es troba en un estat de competència desordenada. La forta competència de preus ha alterat la percepció dels clients sobre les pantalles de lloguer, i també ha donat a més fabricants de mala qualitat l’oportunitat de pescar en aigües problemàtiques. Conduirà al fenomen dels diners dolents que expulsaran diners bons. En aquesta situació, l’aprofundiment del desenvolupament pot evitar que el torrent submergeixi les pantalles de lloguer de LED.\nSi deixem de banda els problemes d’efecte de visualització existents, només des de la perspectiva de la instal·lació i desmuntatge de les pantalles de lloguer de LED, les pantalles actuals de lloguer de LED ja es troben en la fase intermèdia en termes de velocitat, aleshores la futura direcció d’aprofundiment del desenvolupament és uniforme més apte per a bricolatge!\nEl mercat de les pantalles de lloguer de LED té una tendència alcista i ja no és realista consumir excessius costos laborals\nEl mercat actual de lloguer de pantalles LED encara està a la seva infància. Segons dades del mercat, el mercat actual del lloguer es troba en una fase de tendència alcista. Tot el mercat xinès floreix a tot arreu, cosa que demostra que la quota de mercat és enorme. El mercat de lloguer de pantalles LED es concreta principalment en: festivals de música, concerts, actuacions culturals, còctels, celebracions de casaments i altres activitats, que s’estenen de ciutats de primer nivell a ciutats de segon i tercer nivell de manera integral.\nAl mateix temps, es poden celebrar diverses exposicions i intercanvis a casa i a l'estranger, que no només afavoreixen efectivament l'intercanvi d'informació entre personal de diverses indústries, sinó que també aporten més oportunitats de negoci per a diversos proveïdors d'equips d'exposició. Amb la introducció successiva de polítiques de suport per a la indústria expositiva a diverses parts del nostre país, les pantalles de lloguer de LED també se’n beneficiaran.\nA més, el lloguer d’hotels també és la direcció de la innovació en el model de negoci de pantalles LED en els darrers dos anys. Des de l’any passat fins aquest any, hi ha hagut una tendència evident a la indústria hotelera: ara cada vegada hi ha més empreses que preguntaran si hi ha pantalles LED als locals de l’hotel quan celebren reunions anuals, rodes de premsa, reunions d’agraïment, etc. , i els donaran prioritat si ho fan. Penseu en aquests llocs; a causa de l’elevat cost de les pantalles LED, en general els llocs d’hotels poques vegades estan equipats i fins i tot els hotels d’estrella alta només estan equipats amb el 10% dels hotels. Per tant, si els clients volen utilitzar pantalles LED per a reunions, solen triar els llogaters per instal·lar-los temporalment.\nDes d’aquest punt de vista, s’espera que augmenti el volum de les pantalles de lloguer de LED. Amb l’augment del volum de pantalles de lloguer de LEDs, si les pantalles de lloguer de LED continuen mantenint el model original que bàsicament només el personal professional i tècnic pot completar la construcció, la indústria del lloguer de LED continuarà fent molta mà d’obra i depenent en gran mesura de mà d’obra per al desenvolupament . No obstant això, hi ha escassetat de personal professional i tècnic de primera línia a la indústria de les pantalles LED, i els costos salarials augmenten constantment, cosa que s’ha convertit en un problema destacat. Per tant, òbviament, les pantalles de lloguer de LED que gasten molta mà d’obra ja no estan en línia amb les tendències de desenvolupament futures. "Els treballadors que vulguin fer-ho bé han de primer afinar les seves eines". Fonamentalment, aquests problemes només es poden solucionar canviant el mode de producció i millorant el nivell tècnic dels productes de lloguer de LED. Cap a un formulari de bricolatge més convenient que es pot instal·lar segons el manual. Està més en línia amb el desenvolupament futur.\nInnovació de productes de pantalla de lloguer LED, des del manteniment manual fins al bricolatge independent\nActualment, com que no hi ha cap estàndard relativament estandarditzat, les especificacions de les pantalles de lloguer de LED són diferents, la mida de la forma, la posició del forat d’instal·lació, etc. afecten greument l’ús normal de la pantalla, i això també sap que la pantalla de lloguer de LED actual no pot sigues bricolatge independent. Una raó.\nNo obstant això, els productes arrendats es desmunten i munten amb freqüència i són relativament fàcils de danyar. Per tant, a l’hora de dissenyar productes, el personal d’R + D ha d’entendre completament les necessitats del client, simular repetidament l’ús in situ del client i, a continuació, dissenyar com reduir els danys del producte causats pel desmuntatge i el muntatge i els danys després del dany. El problema de la comoditat del manteniment, sens dubte, s’ha convertit en un focus d’investigació i desenvolupament empresarial.\nEl procés de visualització de lloguer de LED des del manteniment manual fins al bricolatge independent, com s’haurien d’innovar els productes de visualització de lloguer?\nPel que fa a la futura direcció de desenvolupament de les pantalles de lloguer de LED, és principalment modular. Actualment, una pantalla pren el gabinet com a unitat, cosa que imposa moltes restriccions als clients. En el futur, la modularitat de la pantalla pot ser que la font d'alimentació sigui un mòdul, l'armari sigui un mòdul i el mòdul sigui un mòdul, de manera que els clients puguin muntar-lo ràpidament de forma independent. Les pantalles modulars són molt ràpides de mantenir. És el cas del lloguer. Després de la instal·lació fixa en el futur, el manteniment també és molt ràpid.\nPer tant, crec que la modularitat i el manteniment ràpid són una tendència. Director general de Shenzhen Litestar LED CO., LTD .: La futura direcció de desenvolupament de les pantalles de lloguer hauria de ser en dos punts: sempre crec que el funcionament dels electrodomèstics és el punt clau. Qualsevol persona hauria de poder fer-lo funcionar i no cal contractar personal tècnic i professional. Manteniment d’electrodomèstics, qualsevol lloc està trencat, la llibertat és més senzilla.\nEl disseny de l’estructura del producte és més humanitzat i simplificat i, gràcies a la fàcil instal·lació, a més de l’aspecte preciós, el disseny prim i lleuger, aportarà a l’empresa punts addicionals. Els fabricants de pantalles de lloguer de LED haurien de produir productes segons la demanda del mercat. A més de les funcions del producte, el seu aspecte també és molt important i es pot dissenyar com una obra d’art.\n"Els productes tradicionals de lísing tenen una competència de preus intensa, però si podeu dissenyar nous productes d'arrendament prims, bells i ràpids d'instal·lar, podeu evitar la competència de preus nets i guanyar una part del mercat.\nEls fabricants de pantalles de lloguer de LED han de dissenyar productes amb les seves pròpies característiques segons la seva força i característiques.\nEs pot comprovar que en el futur, sota la garantia d’efectes de visualització d’alta qualitat, la simplicitat i bellesa del disseny estructural de la pantalla de lloguer de LED es convertirà en una direcció que els fabricants poden controlar. Mitjançant l’optimització estructural, es pot realitzar realment el procés de bricolatge creatiu independent dels consumidors. .\nAnterior:La tecnologia de pantalla LED Ultra HD augmenta la popularitat de la senyalització digital\nPròxim:Com s'utilitza la pantalla LED


8 entorns per congressos amb 8 personalitats diferents - Costa Brava Girona Convention Bureau\nImagina’t el millor escenari per compartir oportunitats i coneixement. Primer cal buscar una bona localització i trobar allotjament pels participants, els ponents, l’organització,… és clar, hauran de menjar, oi? …hauria de ser un lloc especial, amb algun encant on es pugués oferir un programa variat i engrescador. I que no ens faci perdre gaire temps en desplaçaments… Imagina’t que és possible a la Costa Brava i al Pirineu de Girona…\nEntre el mar i la muntanya, Girona és una ciutat plena de sorpreses pel nouvingut. Tres centres congressuals, el Palau de Congressos de Girona, la Fira de Girona i el Centre Cultural de la Mercé, es complementen perfectament amb diversos espais singulars disponibles per a acollir sopars de gala, còctels i altres activitats complementàries al llarg dels congressos i jornades tant d’àmbit nacional com internacional que se celebren habitualment a la ciutat.\nImagina’t recorrent el call jueu més ben conservat d’Europa o passant davant les cases sobre l’Onyar mentre resols les proves que et proposa l’iPadQuest.\nConvencions vora el mar\nLloret de Mar té una llarga tradició turística i compta amb un gran nombre de places hoteleres i tres grans instal·lacions per organitzar congressos i convencions a la vora del mar: El Teatre de Lloret, el Palau de congressos Costa Brava i el Palau de Congressos Olympic.\nImagina’t donant la benvinguda als participants del teu congrés en una festa a la platja, com van fer els organitzadors del congrés TBEX.\nPlatja d’Aro, situada a tocar dels principals eixos de comunicacións, presenta una oferta de comerços i oci molt adient per complementar el programa de la teva propera convenció amb propostes a gust de tothom.\nI si tries Roses trobaràs tota l’oferta d’una localitat amb infrastructures turístiques i un entorn natural incomparable, amb dos parcs naturals, el del Cap de Creus i els Aiguamolls de l’Empordà, i nombroses cales al llarg del seu litoral. Imagina tot el que pots oferir als assistents.\nImagina’t a l’Espai Ter, un centre polivalent a Torroella de Montgrí i l’Estartit a tocar de la zona protegida de les illes Medes. O a la vila marinera de Palamós, en un dels espais singularts oberts a la celebració de trobades professionals i acadèmiques de format mitjà.\nGaudeix de la singularitat del Monestir de Sant Feliu de Guixols, que té els seus orígens al s. X i organitza els coffees o el còctel de benvinguda a l’Hort del Rector. Al mateix municipi trobaràs una oferta hotelera preparada per oferir-te tots els serveis que necessites per les teves reunions.\nImagina’t presentant el teu producte dins del cràter d’un volcà urbà amb vistes als Pirineus. Olot t’ofereix el seu entorn natural i una oferta d’espais singulars històrics com els Claustres del Carme o l’Edifici Hospici, on podràs marcar amb un to diferent el teu esdeveniment.\nAl Costa Brava Girona Convention Bureau podem donar-te idees pel programa de la vostra reunió i us ajudarem de forma gratuïta i imparcial a triar els serveis, activitats i allotjaments que millor s’ajustin al vostre grup. Tenim el suport de més de 130 empreses i entitats del territori amb experiència en turisme de reunions.\n« Agenda MICE – Juny 2016\nAgenda MICE – Juliol 2016 »


El proper ple del Parlament aprovarà la reducció de successions amb el suport de CiU i PP\nLa cambra també donarà llum verda al projecte de llei que ajorna la constitució de les vegueries\nREDACCIÓ Barcelona Actualitzada el 24/05/2011 12:55\nPassades les eleccions municipals, torna l'activitat política al Parlament. El ple debatrà i votarà, la setmana entrant, el projecte de llei que redueix considerablement l’impost de successions i donacions, que comptarà amb el suport de CiU i PP, i també el projecte de llei que ajorna la constitució de les vegueries, segons han acordat avui la mesa i la junta de portaveus a la primera reunió conjunta que han tingut després de les eleccions municipals.\nLa sessió també inclourà els debats de totalitat de la proposició de llei de l’Agència de Qualitat del Sistema Universitari de Catalunya, del grup del PSC, i de la proposició de llei de creació d’una deducció per a assegurances de salut privades en el tram autonòmic de l’IRPF, presentada pel PPC. El ple també crearà una comissió d’estudi sobre la seguretat viària, sol·licitada per tots els grups; designarà una terna de candidats que enviarà al Consell General del Poder Judicial per al nomenament d’un magistrat del Tribunal Superior de Justícia de Catalunya i designarà un membre del consell social de la Universitat de Lleida.\nEl ple començarà dimecres a les deu del matí amb la sessió de control al Govern i al president de la Generalitat sobre qüestions relatives a l’actualitat política. L’ordre del dia també inclourà les interpel·lacions al Govern, que els grups poden presentar fins divendres, i s’acabarà amb el debat i la votació de les mocions resultat de les interpel·lacions que es van fer al ple del 4 i 5 de maig.


La Regidoria de Cultura ha obert aquesta setmana el període de preinscripció de l'Escola Municipal de Dansa i l'Escola Municipal de Teatre Vila-real per al curs 2020-2021, amb un inici de classes previst a partir de la primera setmana d'octubre.\nFins al 30 de setembre, les persones interessades a apuntar-se a les classes de teatre i dansa, poden fer-ho a través del lliurament d'una instància general, que es pot realitzar de manera presencial a l'Ajuntament de Vila-real, en el Departament d'Atenció i Tràmits, o de manera telemàtica, registrant la instància en la seu electrònica de l'Ajuntament. Els conceptes que s'han d'emplenar en la sol·licitud són el nom i cognoms de l'alumne o alumna, l'any de naixement i el grup al qual es vol inscriure (infantil, juvenil o adult).\nUna vegada conclòs el període de preinscripció, l'Escola Municipal de Dansa iniciarà les classes l'1 d'octubre, i l'Escola Municipal de Teatre el 5 d'octubre, però no serà fins al 2 de novembre quan haja de formalitzar la matricula i el pagament del curs, en les oficines de l'Auditori Municipal, en horari de dilluns a divendres de 10.00 a 14.00 hores. El preu total del curs 2020-2021 és de 40 euros per a públic infantil i juvenil, i 80 euros per a adults.\nComplint amb la normativa de la Conselleria de Sanitat, les places són limitades segons l'aforament establit i els grups es formaran per ordre d'inscripció. “Malgrat la situació tan extraordinària que estem vivint, la voluntat de l'Ajuntament és donar continuïtat a les activitats d'oci i cultura de la ciutat, per això iniciarem la campanya de preinscripció complint amb totes les mesures de seguretat”, ha explicat Rosario Royo, regidora de Cultura. Així mateix, les dues escoles han presentat el seu propi pla de contingència i la declaració responsable com que compleixen amb totes les mesures d'higiene i seguretat necessàries.


Les finques amb diversos propietaris i el règim jurídic de les comunitats de béns - Cambra de la Propietat Urbana de GironaCambra de la Propietat Urbana de Girona\nSón habituals les consultes sobre l’existència de finques amb diversos propietaris, ja que sovint es converteixen en un problema. Més enllà del cas més usual de propietat compartida entre els integrants de la parella, la probabilitat que aquestes situacions es converteixin en un problema creix en els supòsits derivats d’una herència, que solen comportar un major nombre de copropietaris, amb presència de parentius diversos entre ells (germans, nebots, oncles, etc.). I és que compartir un immoble amb més gent en règim d’indivisió, fa incòmode el gaudir-ne, dificulta el seu govern i fa impossible, en moltes ocasions, vendre’l amb l’acord de tots.\nEn aquest sentit, és important saber que la llei disposa que una situació de copropietat no es pot mantenir en contra dels desitjos d’algun dels seus cotitulars. És a dir, que si un copropietari o comuner es vol desprendre de la seva part, hi té tot el dret.\nLa forma d’actuar més correcta i apropiada, tant des del punt de vista econòmic com des del de les relacions familiars, és comunicar a la resta de propietaris la intenció de vendre la part de propietat, bo i demanant si algú està interessat o disposat a comprar-la.\nSi això no arriba a bon terme, perquè ningú no hi està interessat o perquè les quantitats ofertes no s’ajusten a l’esperat, és interessant conèixer que hi ha empreses que compren parts de finca, havent però de tenir en compte que en aquests casos el preu serà sempre inferior al de mercat.\nEn cas que tampoc trobem un tercer interessat en la compra de la nostra part de la propietat, hem de tenir present que per procedir a la venda de tota la propietat no és suficient la majoria, ni tan sols una majoria molt àmplia, sinó que és necessària la unanimitat. Tot i això, la llei disposa una excepció en el fet que un copropietari sigui titular de les quatre cinquenes parts o més de la finca; en aquest únic supòsit aquest pot exigir l’adjudicació de tot el bé pagant el valor pericial de la participació dels restants cotitulars.\nAixí les coses, com a última solució, si tot el que s’ha dit fins ara falla, atès que, com hem dit, la llei empara el dret del cotitular a desvincular-se de la copropietat, de manera que cap copropietari està obligat a seguir en comunitat, es pot endegar un procediment judicial que acabarà amb la subhasta del bé i el repartiment dels diners obtinguts segons la proporció d’immoble que posseeixi cada propietari, si és que cap copropietari no se l’ha volgut adjudicar, o amb el sorteig del bé entre tots els comuners en el cas que tots ells se’l vulguin quedar. Aquesta via judicial és possiblement la que menys convé econòmicament als propietaris i la que deixarà més malmeses les seves relacions, però és important saber que si no hi ha més remei sempre s’hi pot recórrer.\nPerò mentre la situació de copropietat es mantingui, hem de tenir present que en el cas que la finca en qüestió generi uns ingressos i unes despeses, provinents generalment del lloguer, és recomanable constituir formalment, amb NIF propi, una comunitat de béns. Per a la constitució de la comunitat de béns no és necessari fer cap aportació dinerària i es pot fer mitjançant un contracte privat entre els comuners.\nLa comunitat de béns així constituïda haurà de liquidar l’impost sobre Actes Jurídics Documentats i s’haurà de donar d’alta a l’Agència Tributària, davant la qual haurà de presentar durant el mes de febrer una declaració informativa anual (model 184) de l’exercici anterior, informant de les rendes que s’han obtingut i del repartiment d’ingressos i despeses entre els comuners, que anirà en funció del percentatge de propietat de cada un d’ells en la comunitat. Les rendes de cada comuner s’han d’incloure a la seva declaració de l’impost sobre la renda de les persones físiques i si la comunitat de béns és subjecte passiu d’IVA, és a dir, té l’obligació d’emetre les seves factures amb IVA, estarà obligada a fer les liquidacions trimestrals pertinents, així com el resum anual d’aquest impost i també la declaració informativa anual. Si la comunitat de béns no és subjecte passiu d’IVA, tan sols estarà obligada a presentar la declaració informativa anual.


Medalles valencianes a Moralzarzal | Sense Límits Aventura\nHome » BTT » Medalles valencianes a Moralzarzal\nMedalles valencianes a Moralzarzal\nL’equip valencià suma 5 pòdiums al Campionat d’Espanya de BTT XCO amb actuació destacada d’Elena Lloret i Jorge Gómez\nBona collita de medalles la que va aconseguir la delegació de la Federació de Ciclisme de la Comunitat Valenciana passat cap de setmana al Campionat d’Espanya de BTT modalitat XCO que van tindre lloc a la localitat madrilenya de Moralzarzal. Fins a 6 pòdiums aconseguiren els nostres representants, reeditant els bons resultats de passades edicions, amb especial protagonisme per a Elena Lloret que va sumar dos medalles de plata i Jorge Gómez que va sumar una plata i un bronze\nPlata en Team Relay…\nLa primera de les medalles va arribar en la modalitat de Team Relay, en la prova que tindre lloc divendres. L’equip valencià composat per Jorge Gómez, Jorge Amorós, Iván Díaz Buj i Elena Lloret aconseguia la medalla de plata només superat per l’equip català que el va traure 43 segons en la classificació.\nLloret altra plata…\nL’alacantina Elena Lloret repetiria pòdium i medalla, també de plata a la modalitat individual elit femenina. La de la Vilajoiosa es va mantindre tota la prova en la lluita per les primeres posicions i a la fi va acabar segona sent subcampiona d’Espanya a només 30 segons de Claudia Galicia, que acabaria duent-se el títol.\nTambé repetiria medalla el jove Jorge Gómez, que a més de la plata en el Team Relay va pujar al pòdium al aconseguir la tercera posició i la medalla de bronze en la categoria sub’23.\nA més de les resenyades medalles per a l’equip del Team Relay, i les individuals plata per a Elena Lloret i bronze per a Jorge Gómez, la delegació valenciana va sumar altres 4 medalles en grupo d’edat: Miguel Angel García va aconseguir la medalla de bronze en la categoria master 50A i Cristina Lacruz va sumar una plata en Master 40A.\nCla resenhar també la medalla de plata de Paolo Fiarni (Cultbikes – Specialized) i el bronze d’Abelardo Martínez (The Bike Run) a la prova de master 50B\nUna atalaya del mediterráneo Mar 22, 2017


Tusquets perd suports en la lluita judicial contra Canadell i la Cambra\nLa batalla legal contra el Departament d'Empresa de la Generalitat i la Cambra de Comerç de Barcelona i, concretament, contra la legislatura independentista que des del passat 17 de juny lidera l'empresari Joan Canadell, cada vegada perd més força. El 155 legal que va començar el president del Banco Mediolanum, Carles Tusquets, juntament amb l'advocat Ramon Masià, perd cada vegada més suports. Segons ha pogut saber ElNacional.cat, es tracta de dues de les 20 empreses que havien interposat el recurs, que ara desisteixen de totes les accions legals engegades. Les empreses en qüestió són Cookiteca i Serviaux, que representava el mateix Ramon Masià, el principal soci de Tusquets en la lluita contra Canadell.\nSegons els documents als quals ha tingut accés ElNacional.cat, les dues empreses, que formaven part de la llista 'Anem per feina 2019' impulsada per Masià, desisteixen al recurs imposat deixant a Tusquets amb menys suports. Amb tot, els 18 contenciosos administratius restants segueixen el seu curs després que el Tribunal Superior de Justicia de Catalunya (TSJC) els hagi admès a tràmit. Però, el desistiment del grup de Masià és ja la tercera derrota a l'ofensiva de Tusquets contra l'independentisme a la Cambra.\nA principis de desembre, el jutge va desestimar les cautelars del procediment interposat per Tusquets que demanaven deixar sense efecte la constitució del nou ple cameral, de manera que no tingués efecte la presa de possessió de Canadell com a president i la legislatura independentista al capdavant de la joia de la corona empresarial. Segons fonts d'aquest diari, les cautelars es van tombar perquè no es complien els dos requisits necessaris per acceptar-les.\nCambra de Comerç Tusquets i Masià proven d'aturar la presa de possessió de la nova Cambra Carlota Serra


Fitbit Versa és un dels rastrejadors de salut més fiables que podeu obtenir avui en dia. Tanmateix, igual que qualsevol altre gadget, de vegades pot fallar. En aquesta publicació, us mostrarem què heu de fer si el vostre Fitbit Versa no s’encén o no té problemes d’alimentació.\nCom solucionar el Fitbit Versa no s'activa | No hi ha cap problema d'energia\nTeniu problemes perquè el vostre Fitbit Versa no s'engegui? A continuació es mostren les solucions que heu de provar si el vostre Fitbit Versa no s’encén.\nFitbit Versa no activarà la solució número 1: carregueu la vostra Versa\nSi el vostre Fitbit Versa no s’encén de cop, és possible que la seva bateria simplement hagi perdut energia. En paper, la bateria de polímer de liti de la vostra Fitbit Versa pot funcionar fins a 4 dies sense carregar-se, però no sempre és així. A mesura que envelleix, la bateria pot carregar cada vegada menys, reduint el temps d’ús total. Si sou un usuari pesat del vostre gadget, és possible que us oblideu de carregar-lo. Si no és així, també és possible que la bateria s’hagi quedat sense suc. Les bateries de polímer de liti no perden el 100% de potència. Si això passa, cal canviar la bateria. Pel disseny, una bateria basada en liti no perd tota la potència. Queda una petita quantitat d’energia per encendre el circuit de la bateria contínuament fins a la propera càrrega. Una bateria totalment buida no rebrà cap càrrega.\nPer tant, és molt possible que només hàgiu de carregar primer el dispositiu per solucionar el problema. Assegureu-vos que permeteu que el Fitbit Versa es carregui com a mínim durant 30 minuts. Això hauria de donar a la bateria el temps suficient per recarregar. Durant aquest temps, assegureu-vos de no interrompre el dispositiu intentant engegar-lo.\nPer als principiants, carregar el vostre Fitbit Versa és fàcil. A continuació s’explica:\nConnecteu el bressol de càrrega al port USB de l’ordinador o a un carregador de paret USB certificat per UL.\nEl bressol de càrrega utilitza un clip de molla per mantenir Versa al seu lloc mentre es carrega.\nPremeu el clip de molla i col·loqueu Versa al bressol de càrrega. Els passadors del bressol de càrrega s’han d’alinear amb els contactes daurats de la part posterior del rellotge.\nLa connexió és segura quan apareix el percentatge de càrrega a la pantalla.\nMentre el rellotge es carregui, toqueu la pantalla per comprovar el nivell de la bateria.\nFitbit Versa no activarà la solució número 2: comproveu que el carregador funcioni\nEn alguns casos, és possible que un Fitbit Versa no s’encengui si no es pot carregar perquè el carregador està malmès. Si hi ha danys visibles al cable, a l’adaptador o als pins, hauríeu d’aconseguir un nou accessori de càrrega. Igual que el propi dispositiu principal, un cable de càrrega o el seu adaptador al final es poden trencar. Si teniu un altre Versa, proveu de veure si el carregador actual funciona o no carregant-lo. Si el segon Versa no es carregarà tan bé, és hora que substituïu el carregador per un de nou.\nFitbit Versa no activarà la solució número 3: reinicieu el dispositiu\nEl vostre Fitbit Versa és un ordinador minúscul i, per tant, com qualsevol ordinador, pot desenvolupar errors per molts motius. Alguns errors poden evitar que el vostre Versa s'engegui o s'encengui encara que estigui carregat. Assegureu-vos de reiniciar-lo seguint aquests passos:\nMantén premuts els botons posterior i inferior fins que vegis el logotip de Fitbit a la pantalla. Per a Fitbit Versa Lite Edition, manteniu premut el botó enrere durant 10 segons.\nDeixeu anar els botons.\nSi el vostre Fitbit Versa encara no s’encén, apagueu-lo i torneu-lo a engegar.\nFitbit Versa no activarà la solució núm. 4: torneu el programari a la configuració predeterminada\nSi res no canvia en aquest moment i el Fitbit Versa encara no s'encén, el següent pas és restablir el dispositiu de fàbrica. En fer-ho, s’esborraran totes les dades. Malauradament, no hi ha manera de fer-ne còpies de seguretat en aquest moment, ja que necessiteu que el dispositiu funcioni amb normalitat. Això vol dir que es perdran les dades emmagatzemades que no estiguessin sincronitzades amb el vostre compte de Fitbit.\nA continuació es mostren els passos per restablir de fàbrica el vostre Fitbit Versa:\nAl rellotge, manteniu premuts els tres botons durant uns dotze segons. Això provoca el reinici del maquinari de dos botons al cap d'uns vuit segons.\nFitbit Versa no activarà la solució número 5: contacteu amb el servei d'assistència de Fitbit\nSi el Fitbit Versa encara no s'encén després d'un intent de restabliment de fàbrica, podeu suposar que hi pot haver un problema de maquinari o un motiu més profund. En aquesta situació, haureu de rebre ajuda de Fitbit perquè puguin examinar-la. Com a usuari final, només podeu fer tantes coses. Potser la bateria ha fallat i cal substituir-la. O pot haver-hi un error o danys al tauler que no siguin visibles. Sigui el que sigui, haureu de permetre que un professional comprovi el gadget. Consulteu les vostres opcions de contacte per a Fitbit en aquest enllaç: Fitbit Support.


Raw RAD140 (testolona) en pols (1182367-47-0) hplc≥98% | SZOB SARMS pols en brut\n1. Què és el pols RAD140 (Testolona) cru ?\nTestolona (RAD140) és el compost més recent de la família de moduladors de receptors selectius d'andrògens, o com són més coneguts : SARMS. Per tant, el seu principal avantatge sobre els esteroides anabòlics és que ofereix resultats positius similars, amb prou feines efectes secundaris. De fet, aquest és un compost únic, fins i tot quan es compara amb altres SARMS.\nEn els estudis que impliquen RAD140, també conegut com Testolone, es van realitzar proves principalment sobre ratolins i micos. No obstant això, els resultats d'aquests estudis han demostrat ser molt prometedors. Per exemple, es va demostrar que RAD140 té la propietat única de contrarestar l'augment de la pròstata provocada per l'ús de testosterona, el que el converteix en un apilador perfecte d'esteroides altament androgènics que poden causar aquest efecte indesitjat.\nA més, quan Testolone va ser donat als micos, es va produir un augment dràstic del pes corporal magre durant el període administratiu. Aquest augment de la massa magra era depenent de la dosi, de manera que amb dosages més grans, hi va haver un augment més pronunciat de la massa magra i la pèrdua de teixits grassos. Per tant, la testolona és un veritable SARM amb totes les propietats que s'espera d'aquests tipus de compostos: seguretat i efectivitat.\nDe les SARM actualment disponibles, RAD 140 és el més recent desenvolupat. Si sou nou en el món dels SARM, és possible que hagueu comprès que molts tendeixen a tenir noms inusuals que consisteixen en una sèrie de lletres i números. Aquests químics d'investigació no han estat aprovats per a ús oficial en l'àmbit mèdic. Per això, segueixen sent identificades per les sigles dels noms dels seus desenvolupadors respectius. Actualment, RAD 140 està desenvolupant una empresa anomenada Radius Health, que explica la part "RAD" del nom. Molts d'aquests compostos també tenen noms no oficials que semblen semblants als noms dels esteroides, per exemple, tal com RAD 140 també es coneix com testolona, LGD-4033 es coneix com ligandrol.\nEls ARM no esteroïdals han existit durant dècades (i els SARM esteroïdals fins i tot més). Aquest suplement es va anunciar al món de la recerca el 2010, fent-ho molt nou en comparació amb alguns dels SARM considerablement més grans. A causa de la seva novetat general, hi ha molt menys estudis sobre el que s'han fet en els SARM més antics, com el popular ostinar. L'Ostarine i els SARM més antics han estat provats de manera extensa en humans. La majoria dels estudis RAD 140 s'han realitzat en animals, però els resultats encara són prometedors. És probable que la recerca d'animals addicionals condueixi a estudis clínics en humans, la qual cosa a la vegada proporcionarà a la comunitat culturista informació valuosa sobre dosis i altres variables.\nEncara que gran part de la investigació general sobre els MRSA se centra en el seu mecanisme d'acció i en els seus efectes en general, els usuaris de SARM experimentats han assenyalat que diferents SARM tenen lleugers beneficis en determinades àrees. Per exemple, ostarine es coneix generalment com a especialment útil com un fàrmac de tall i recompte. El Ligandrol (també anomenat LGD 4033) és molt adequat per a l'augment de volum.\nHi ha menys consens general sobre RAD 140, simplement perquè es tracta d'un suplement nou. Però amb una relació anabòlica a androgènica de 90: 1, té el potencial de crear un creixement muscular similar a la testosterona. Alguns usuaris han observat que RAD 140 també sembla millorar la velocitat i la resistència. Aquest suplement mostra un potencial com a potenciador de rendiment tot al voltant, així com el potencial per a la construcció del múscul.\n2. Com funciona la rama RAD140 (Testolona) en brut ?\nIgual que la resta de SARMS, la testolona té un mode d'acció selectiu, que li permet tenir efectes anabòlics sense els efectes secundaris que generalment es veuen amb els esteroides anabòlics androgènics (AAS). Aquests efectes secundaris inclouen l'ampliació de la pròstata, la supressió de la producció de testosterona natural, la pèrdua del cabell i molts altres.\nAixò significa que RAD140 interactua gairebé exclusivament amb els receptors androgènics dels teixits i ossos musculars, però no activa aquests receptors en altres parts del cos. Com a resultat, obtenim efectes anabòlics pronunciats, però sense efectes secundaris i supressió, que obre noves possibilitats per a aplicacions mèdiques d'aquest compost en lloc de testosterona. A més, a causa del mode selectiu d'acció, RAD140 també és segur per a les dones, ja que no provocarà la virilització o l'ampliació del clítoris.\nCom que forma part de la classe de moduladors de receptors selectius d'andrògens, el RAD 140 funciona de manera similar a la majoria dels SARM. Igual que altres compostos d'aquesta classe, RAD 140 interactua amb els receptors d'andrògens, però interactua gairebé exclusivament amb els receptors del múscul i l'os. La investigació ha confirmat que els SARM, incloent RAD 140, actuen de forma selectiva en els teixits.\nNo obstant això, el mecanisme exacte d'aquesta especificitat del teixit no és ben entès. Les investigacions actuals suggereixen que quan el SARM s'uneix als receptors d'andrògens, canvia la forma del receptor, que al seu torn ajuda a crear els efectes anabolitzants als quals es coneixen els SARM.\nAquesta idea general de com funciona el testolona i altres treballs de SARM explica el nom " modulador selectiu de receptors d'andrògens". Aquesta classe de compostos és selectiva (ja que només s'orienta als receptors d'andrògens en múscul i os), i provoca la modulació del receptor (perquè sembla que alterar la forma del receptor d'andrògens una vegada que estigui lligada a ella).\n3. Com s'utilitza pols RAD140 (Testolona) en brut?\nEfectes sobre el múscul, l'os, els tendons i els lligaments\nLa testolona, a causa de la seva influència en els receptors d'andrògens, també pot augmentar la resposta de l'usuari a la formació. Això significa que si utilitzeu un entrenament idèntic i un règim dietètic sense testolona i després utilitzeu el mateix règim, la testolona amplificarà els resultats. Totes les altres coses siguin iguals, veureu més forma de la vostra dieta i entrenament quan la relacioneu amb un cicle ben pensat d'aquest suplement.\nLa testolona, igual que la majoria dels altres SARM, també disminueix la reabsorció òssia. Això significa que retarda la ruptura de l'os, que pot augmentar la densitat òssia al llarg del temps. De fet, molts dels estudis clínics de les EMAR s'han centrat en els seus usos potencials en el tractament de l'osteoporosi. En el culturisme, això ofereix el benefici de reduir el risc de fractura. Les fractures no són necessàriament una lesió comú del culturisme. Però com en les lesions de lligaments i tendons, una fractura té el potencial de tornar a entrenar considerablement. També hi ha beneficis per als atletes de resistència. Per als que fan una quantitat significativa de cardio d'alt impacte, la suplementació intel·ligent pot reduir el risc de fractures d'estrès per l'ús excessiu.\nEfectes sobre la formació i el rendiment\nEl RAD 140 té diversos avantatges en termes d'augment de velocitat i potència. A primera vista, pot semblar que això no és important per al culturisme. Però un augment de l'energia i la resistència poden ajudar a augmentar la intensitat de la formació. Això és útil per a aquells que entrenen amb calories reduïdes durant un tall. Testolone pot ajudar als usuaris a mantenir la massa muscular existent mentre es talla també. La combinació d'aquests efectes la fa ideal per a un culturista en una fase de tall.\nLa capacitat d'aquest suplement per donar suport a la producció d'energia explosiva també té potencial per als culturistes. En general, s'entén que l'entrenament d'interval d'alta intensitat, o HIIT, condueix a la pèrdua de greix en menys temps en comparació amb el cardio d'estat estable. La formació d'HIIT es basa en ràfegues de poder. També pot preservar el múscul existent de forma més efectiva que l'entrenament en estat estacionari. Per tant, la capacitat de testolone per suportar el poder explosiu pot millorar la qualitat de la formació d'HIIT, la qual cosa comporta una millor pèrdua de greix i una millor preservació del múscul.\nPer descomptat, el poder explosiu també és vital per a la formació de força pròpia. Si necessiteu avançar el punt d'adhesió al pressupost del banc o si esteu treballant per obtenir el representant final del vostre últim conjunt d'OHP, tenir l'energia de reserva per utilitzar l'energia explosiva quan la necessiteu és molt valuosa quan vulgueu entrenar amb força possiblement ho pugui.\nÒbviament, igual que la resta dels SARMS, la testolona presenta bones oportunitats per a aquells amb malalties musculars, sarcopenia (pèrdua muscular relacionada amb l'edat) i deficiències androgèniques. A diferència dels esteroides anabòlics, que s'utilitzen amb els mateixos propòsits, els pacients podran aprofitar els mateixos efectes positius, evitant la major part dels efectes no desitjats.\nUsos en el culturisme\nLògicament, la testolona pot obtenir increïbles beneficis per a un esportista sense el cost d'efectes secundaris destacats amb els esteroides anabòlics androgènics. Particularment, la testolona millorarà dràsticament la seva resistència i recuperació, la qual cosa conduirà a un augment considerable de la massa muscular i la força. En conseqüència, RAD140 serà una gran addició a qualsevol tipus de cicle, on donarà totes aquestes qualitats sense cap efecte secundari addicional. A més, es pot utilitzar amb èxit en un sol cicle llarg, ja que no provoca cap supressió.\n4. Dosificació de f RAD140 cru (Testolona) en pols\nLes dosis recomanades de RAD140 varien de 20 a 30 mil·límetres (mg) per dia, i la durada del cicle òptima és de 12 a 14 setmanes.\nCom a producte químic d'investigació, el RAD140 ha d'estar en forma líquida per ser pres per via oral. És important deixar caure el líquid directament a la boca, ja que pot adherir-se a les parets del got si es barreja amb líquids. Després de deixar-ho caure a la boca, podeu perseguir-lo amb aigua o suc de raïm. A causa de la vida mitjana relativament llarga, RAD140 es pot dosificar només una vegada al dia, i no és necessari portar-la diverses vegades al dia.\n5. Efectes positius RAD140 (testolona) en brut\nTot i que els beneficis de la testolona sovint esmentats inclouen l'augment de la massa muscular, la reducció del risc de fractura i la millora de la força dels tendons i lligaments (i amb pocs o cap efecte secundari), aquest compost ofereix uns beneficis sorprenents. Fins ara, la testolona també sembla ser un dels millors SARM per al suport energètic, la resistència i el poder explosiu. Això significa que pot ser útil per als esports de resistència, així com per a la pèrdua de greix i per a la formació intensiva de cardio.\nUn d'aquests beneficis per als usuaris masculins és el fet que la teràpia post-cicle, o PCT, no sol ser necessària. Quan un culturista o altre esportista utilitza esteroides anabòlics, la inundació dels andrògens suprimeix la testosterona natural. La teràpia post-cicle treballa per reduir els estrògens del cos i restablir la producció natural de testosterona. Tanmateix, la compra d'inhibidors d'aromatasa i / o moduladors selectius de receptors d'estrògens (SERM) per a PCT és una despesa i molèsties addicionals que la majoria dels usuaris de SARM poden evitar. És important tenir en compte que alguns usuaris de testolona i altres SARM opten per executar PCT després. Això no sol ser necessari.\nL'ús de testolona, a diferència de l'ús d'esteroides anabolitzants, no causa l'ampliació de la pròstata o els efectes perillosos sobre la salut cardíaca. No causa la supressió de testosterona i tampoc causa ginecomàstia. Això es deu a que no es converteix en estrògens. Aquest benefici és clau per als culturistes masculins, ja que una vegada que la ginecomàstia es torna severa, es necessita un tractament quirúrgic. Aquesta cirurgia pot provocar el temps d'inactivitat i també pot ser costós.\nCom es va assenyalar anteriorment, testolona ofereix als culturistes femenins diversos beneficis. Un és el fet que, si bé admet el creixement muscular i és altament anabòlic, no causa acne, augment del clítoris, creixement del cabell facial o aprofundiment de la veu. Els efectes protectors de testolone sobre els ossos poden ser d'especial interès per a les dones. Això es deu a que les dones generalment estan més relacionades amb l'osteoporosi que els homes.\nTestolone aconsegueix estalviar als seus usuaris pràcticament tots els efectes negatius dels esteroides anabolitzants. Però un dels efectes més importants que s'evita és el de la toxicitat hepàtica. Els esteroides tenen un grup metil adjunt, que és tòxic per al fetge. El Testolona i altres SARM, per contra, no són metilados, el que significa que no són tòxics per al fetge. En una vena similar, la testolona no causa els desequilibris de colesterol que els esteroides poden causar.\nEls estudis en rates han indicat que la testolona pot protegir el teixit neuronal contra les malalties neurodegeneratives. Això indica que pot ser que es pugui utilitzar com a mesura preventiva contra les malalties d'Alzheimer i similars. Tot i que aquest benefici no està directament relacionat amb el culturisme o el rendiment en altres esports, no obstant això indica que RAD 140 té el potencial de protegir la salut general.\nTestolone té diversos beneficis per a la salut, però també té uns quants avantatges de comoditat. Per una, es pren per via oral. Com la majoria de productes químics d'investigació, RAD 140 té un gust generalment desagradable. Tanmateix, prendre-la oralment elimina el possible dolor i molèsties d'injecció. Com es va assenyalar anteriorment, també es pot adquirir legalment.\nTot i que la testolona i altres SARM no poden donar als usuaris els mateixos resultats que una dosi elevada de trenbolona o altres esteroides altament anabolitzants, els resultats generalment són una mica comparables. Els resultats del RAD 140 també són generalment lliures d'efectes secundaris. Fins i tot poden oferir efectes de protecció contra una varietat de condicions potencialment perjudicials.\nRAD140 és perfecte per tallar, ja que afavoreix la pèrdua de teixit gras. Com més alta sigui la dosi, més greixos és probable que perdis. No us lliurarà una llicència gratuïta per menjar el que vulgueu, però si estàs disciplinat, veureu resultats fantàstics.\nTambé és útil durant un cicle de tall quan es troba en un consum restringit de calories. Atès que el RAD140 per al tall també promou els guanys de teixit magre, pot ajudar-lo a ficar-se al múscul i minimitzar el catabolisme.\nNo hauríeu d'escollir RAD140 per al volum com la vostra primera opció, ja que hi ha altres medicaments que millor s'hi afegeixen.\nEl RAD140 no et dóna grans guanys ni influeix els músculs, però trobareu que us ajuda a embalar el múscul pur, sense greix afegit. Això pot ser un component útil per a un cicle de voluminosos, ajudant a garantir que obtingui massa de qualitat i no només aigua.\n6. Quins són els possibles efectes secundaris o Raw RAD140 (Testolone) en pols ?\nUn dels aspectes més atractius de RAD140, i tots els SARMS en general, és l'absència d'efectes secundaris, convertint-los en alguns dels medicaments per millorar el rendiment (PED) més segurs. Com es va esmentar anteriorment, RAD140 no provocarà la supressió, ni provocarà cap dels efectes secundaris associats comunament als esteroides.\nA més, malgrat ser compostos orals, els SARMS no són hepàtics tòxics, per la qual cosa és RAD140. Finalment, la testolona no interactua amb l'enzim aromatasa, de manera que no hi haurà efectes secundaris estrogènics quan s'utilitzi com un PED independent o amb altres compostos no aromatitzants.\nDe la mateixa manera, a altres SARM, un dels majors beneficis de RAD140 és que pràcticament no hi ha efectes secundaris assenyalats. Val la pena tenir en compte però que aquesta droga és extremadament nova i es pot donar més informació sobre els efectes a llarg termini a mesura que passa el temps.\nEl que se sap és que RAD140 no aromatitza i no causa cap dels efectes secundaris androgènics que es veuen amb testosterona i altres esteroides anabolitzants. No veuràs RAD140 que causa ginecologia o inflor.\nNo s'han mostrat enllaços entre RAD140 i la pèrdua del cabell ni cap impacte sobre la libido ni l'estat d'ànim.\n→ Visiteu la nostra farmàcia en línia i ompliu un ordre de les matèries primeres Testolone (RAD140).\nRAD140 (Testolona) en pols video\nRaw RAD140 (Testolone) Pols Especificacions:\nNom Testolona (RAD140)\nRaw RAD140 (Testolone) pols Avantatge competitiu:\nRaw RAD140 (testolona) pols HNMR | SZOB\nNext: Pols Modafinil (68693-11-8)


Gremi Lúdic Desperta Ferro • Mostra el tema - Any 486\nAutor: Kosé » 21 maig 2017, 11:31\nAquell hivern nous cavallers foren nomenats. Entre ells Sir Tyrant de Wylye. Els nostres herois foren enviats a formar part de la guarnició durant tot l'estiu, patrullant les fronteres nord del comptat. a un poblet es van topar amb dos caballers més(no recordo el nom) a qui la fama de saquejadors els precedia. Per culpa d'una presonera Picta quasi s'arriba als acers pero al final els nostres herois es van quedar amb la custòdia de la presonera i els cod cavallers van marxar amb el seu orgull ferit.\nEn socorrer l'auxili d'un pastor per trobar la seva cabra perduda, els nostres herois van acabar lluitant en un GEGANT! al qual van derrotar. El pastor amb fetilleries va transformar-se en Merlí qui els va manar que l'ajudessin bosc endins. Mentre el Mag feia les seves arts un extrany cavaller amb 4 braços el va atacar i amb molt d'esforç va poder ser vençut. Per art de màgia alli va apareixer un llac i vam veure com una mà que sortia del aigua va donar a merli una espasa...\nRe: Any 486\nAutor: Charli » 28 maig 2017, 18:17\nAny de nostre senyor 486.\nCavallers: sir Tirant de Wylxe gloria 1286, sir Gautter de Pitton gloria 1491, sir Arnold de Cholderton gloria 1366, sir Silviant de Brougton gloria 1452.\nEs un hivern dur per sir Silviant i sir Arnold, van veure els seus ingressos reduïts pel malestar dels camperols.\nTots els cavallers van viatjar fins a Pitton, allí van presenciar l’enterrament paga del sir Jordans. Van presentar els seu respectes al seu hereu, el seu germà bastard sir Gautter. També van conèixer a aleshores escuder Tirant.\nA la cort de Nadal a Sarum van anomenar cavallers als escuders de sir Amig de Tileshad, etre ells sir Tirant.\nAquell any el seu senyor el compte Roderick de Salisbury els va encomanar tasques de guarnició. Durant aquestes van cavalcar fins els voltans de la ciutat de Swindon una baronia fronterera amb Salisbury, allí a la vila de Liddington van ser acollits per la molinera. Mes tart van conèixer al caballers , sir Herwon i sir Lardans, aquella mateixa nit es van enfrontar amb ells i la seva escolta de deu infants d’armes, per defensar a unes camperoles de les cuals abusaven i a dos noies pictes, una d’elles va morir en la trifulca, l’altra Dierdre va salvar la vida gracies al valor dels cavallers.\nDescobriren que la noia picta pareix ser noble, el va demanar que l’acollissin i sir Gautter de Pitton va accedir així que es va amagar als boscos de Pitton.\nAlgunes setmanes mes tard mentre patrullaven, es van trobar un pastor de cabres que els demanava que recuperessin la seva estimada cabra extraviada, van proposar una competició entre els seus escuders... però va resultar que la cabra va ser atacada per un petit gegant ciclop, el qual va matar a la cabra i a l’escuder de sir Arnold, els cavallers no sense dificultats el van vèncer, i van agafar el seu cap i els seus dits com a trofeus.\nVa resultar que el pastor era l’arxidruida de Britania, el mag Merlí. Els va suggerir que l’acompanyessin al bosc, els necessitava. Allí el van protegir d’ una mítica bestia, un genet amb quatre braços i quatre espases , tant ell com el seu cavall eren de color marro, verd molsa, en aquest combat va resultar ferit de gravetat sir Tirant, però van vèncer a la bestia.\nDesprès van veure com Merlí navegava amb una petita barca fins al mig d’un llac, allí un braç de donzella sortia de l’aigua i li entregava una relluent espasa.\nMes tard descobririen que era EXCALIBUR l’espasa de la justícia, així li van poder contar a la Cort de Nadal a Salisbury al Mateix Uther Pendragon, rei de Logres, després de fabulosos regals per al comptes, el rei els va recompensar en plata, i el compte de Salisbury amb un bonic “corcel” a cadascú, també els va deixar decidir que volien fer la pròxima primavera, van decidir acompanyar-lo a ell i al rei a Lyndsey pe visitar el compte.