Límits del correu electrònic massiu i de freqüència dels destinataris diaris\nÚltima modificació del tema: 2013-03-07\nEls comptes de correu electrònic basats en núvol tenen un límit de freqüència dels destinataris, sovint anomenat límit de l'emissor o límit d'enviament. Aquest límit defineix el nombre màxim de destinataris que poden rebre missatges de correu electrònic enviats des d'un compte basat en núvol en un període de 24 hores. Els límits de freqüència dels destinataris per a l'Exchange Online són:\nMicrosoft Office 365 per a professionals i petites empreses\nMicrosoft Office 365 per a empreses\nEl límit de freqüència dels destinataris s'aplica als missatges enviats a destinataris de dins i de fora de l'organització. Un cop assolit el límit, no es podran enviar missatges des de la bústia fins que el nombre de destinataris a qui s'hagin enviat missatges les darreres 24 hores torni a estar per sota del límit. Els diferents missatges enviats a un mateix destinatari es comptaran per separat. Per exemple, si un usuari envia 10 missatges al mateix destinatari en un període de 24 hores, aquests 10 missatges contaran com a 10 destinataris per al límit de freqüència dels destinataris.\nLa millor manera per evitar de superar el límit de freqüència dels destinataris és utilitzar grups de distribució o grups de distribució dinàmica quan s'enviïn missatges a un gran nombre de destinataris. Els grups es compten com a un únic destinatari per al límit de freqüència dels destinataris. Per exemple, si envieu un missatge a 100 destinataris afegint cadascun als camps Per a:, A/c: o C/o: això comptarà com a 100 destinataris per al límit de freqüència dels destinataris. En canvi, si afegiu aquests mateixos destinataris a un grup de distribució o a un grup de distribució dinàmica i envieu el mateix missatge al grup, comptarà com a un destinatari per al límit de freqüència dels destinataris. Vegeu Estratègies per admetre el correu electrònic massiu.\nExemples del límit de freqüència dels destinataris\nEl límit de freqüència dels destinataris es basa en una finestra amb desplaçament de 24 hores. Això significa que es calcula en funció del nombre de destinataris a qui s'ha enviat un missatge en un període qualsevol de 24 hores. A continuació, es proporcionen exemples per il·lustrar el límit de freqüència dels destinataris.\nUn dilluns al matí, després de no haver enviat cap missatge de correu electrònic durant el cap de setmana, utilitzeu una aplicació que envia automàticament missatges a 10.000 destinataris a partir de les 11:00. No podreu enviar un altre missatge fins a les 11:00 del dia següent.\nUn altre dilluns al matí, envieu un missatge a 500 destinataris a les 9:00. Després, envieu un altre missatge a 500 destinataris cada 30 minuts. L'últim missatge s'envia a les 19:00. No podreu enviar un altre missatge fins a les 9:00 del dia següent.\nNo heu enviat cap missatge durant les darreres 24 hores i n'envieu un a 500 destinataris a les 7:30. Continueu enviant missatges a un gran nombre de destinataris durant el dia. Si envieu un missatge al 10.000è destinatari a les 17:00, no en podeu enviar cap altre fins a les 7:30 del dia següent.\nA més a més, l'Exchange Online no accepta els missatges per al lliurament parcial a alguns destinataris. Si un usuari envia un missatge a diferents destinataris i el nombre de destinataris d'aquest missatge supera el límit de freqüència dels destinataris, es bloquejarà el lliurament del missatge a tots els destinataris.\nPer què tenim aquest límit?\nEl límit de freqüència dels destinataris ajuda a combatre el correu brossa i a impedir el mal ús del correu per part dels usuaris de l'organització, hackers o qualsevol persona que utilitzi un compte segrestat. El mal ús de qualsevol compte pot afectar la disponibilitat del servei de l'organització.\nMicrosoft ofereix protecció addicional, com ara filtres de connexió i filtres de contingut, per a missatges enviats a destinataris basats en núvol. Per obtenir més informació, vegeu la secció Filtració del correu brossa i higiene dels missatges.\nQuè passa quan una bústia supera el límit de freqüència dels destinataris?\nL'Outlook Web App impedeix que l'usuari enviï el missatge i mostra un missatge d'error a la barra d'informació per indicar que l'usuari ha assolit el límit de freqüència dels destinataris. L'usuari pot fer clic a Desa per desar el missatge no enviat a la carpeta Esborranys. Quan la bústia torni a estar per sota del límit, l'usuari podrà obrir el missatge de la carpeta Esborranys i tornar-lo a enviar.\nAl Microsoft Outlook, l'usuari pot enviar el missatge. Tanmateix, es tornarà el missatge a l'usuari amb un missatge d'error que indica que no es pot lliurar i que no s'ha pogut enviar. No obstant això, aquest missatge que no es pot lliurar inclou una opció per tornar-lo a enviar. Quan la bústia torni a estar per sota del límit, l'usuari podrà fer clic a Torna'l a enviar per tornar a enviar-lo.\nEstratègies per admetre el correu electrònic massiu\nHi ha molts motius legítims per enviar una quantitat important de missatges de correu electrònic durant un breu període de temps. Per exemple, potser heu d'enviar un missatge de benvinguda, extractes de facturació, notes d'avaluació altres missatges adreçats exclusivament a molts destinataris alhora. A més a més, pot ser que l'organització utilitzi aplicacions d'enviament de correu que envien missatges de correu electrònic massiu, per exemple, notificacions de biblioteques per a llibres que han superat el termini del préstec o bé anuncis a clients o anuncis de venda.\nVegem les estratègies per admetre els escenaris més habituals en què hi ha correu electrònic massiu.\nMissatges de difusió Envieu el mateix missatge a un gran nombre d'usuaris de l'organització basada en núvol.\nAnuncis per a tot el campus\nMissatges a tots els treballadors de la CEO o altres funcionaris de la companyia\nÚs de grups de distribució dinàmica Com que un grup de distribució dinàmica es compta com un únic destinatari, això us ajudarà a ajustar-vos al límit de destinataris. Per obtenir més informació, vegeu la secció Enviament de missatges de difusió a tots els usuaris.\nÚs de grups de distribució estàtica Els grups de distribució normal, també anomenats grups públics, es compten com un únic destinatari. Utilitzeu un grup de distribució si penseu que la pertinença al grup no canviarà gaire.\nImportant Per a grups de distribució i grups de distribució dinàmica grans, assegureu-vos de restringir qui pot enviar missatges al grup o activeu l'aprovació de missatges per part d'un moderador. Això ajudarà a evitar que s'enviïn al grup missatges de resposta a tothom i correu brossa.\nMissatges de correu electrònic massiu a bústies de correu electrònic basades en núvol Utilitzeu aplicacions de combinació de correu o d'enviament de correu automàtic per enviar missatges personalitzats a destinataris exclusius de l'organització basada en núvol.\nNotificacions de biblioteca\nInformació de facturació per a estudiants\nMissatge de la CEO o altres funcionaris de la companyia\nÚs d'un servidor de correu local Configureu aplicacions d'enviament de correu automàtic o de combinació de correu per utilitzar un servidor local. Heu d'afegir les adreces IP per a servidors locals a les llistes segures del núvol. Per obtenir més informació, vegeu aquest article sobre una situació de llistes segures entrants.\nMissatges de correu electrònic massiu a bústies externes Utilitzeu aplicacions de combinació de correu o d'enviament de correu automàtic per enviar missatges personalitzats a destinataris externs.\nMissatges de benvinguda amb credencials d'inici de sessió enviats a usuaris nous\nMissatges a exalumnes o pares d'alumnes\nMissatges als clients existents o potencials\nAnuncis de vendes o ofertes especials\nÚs d'un servidor de correu local Configureu aplicacions d'enviament de correu automàtic per utilitzar un sistema local.\nÚs de grups de distribució estàtica o dinàmica Creeu contactes externs per a destinataris com ara pares, clients o proveïdors, i després afegiu contactes externs com a membres d'un grup de distribució estàtica o dinàmica.


Portfoli del 21A: Hui tocava examen\nAquesta setmana se m'ha fet un poc vesprada per a fer l'entrada. Ha sigut una setmana curta ja que només hem donat classe dos dies. De pas conte que hui hem tingut l'examen de literatura que tractava primer d'unes preguntes de tipo test i després havia que comentar un fragment. Per al meu l'examen ha sigut normal, ni fàcil ni difícil, encara que crec que amb el comentari m'he fet un poc de va embolicar..ja veurem que nota tinc.\nSan Vicent Màrtir\nCom bé he dit abans que vam tindre un dia menys de classe,perquè Dimecres vam ser les festes de San Vicent Màrtir i per això eren festes en tota València.\nDilluns, Toni ens va repartir una fulla de la coherència per a practicar entretots i vam vore el primer text anomenat "Les hores mortes" i Dijous vam acabar de fer el segon exercici anomenat "En pantalla" i vam comparar les dos. També ens va resoldre dubtes per a l'examen i ens va tornar a repetir el que entrava. Finalment ens vam posar per parelles o trios i havíem de triar una pel·lícula perquè encara que fora la mateixa sense mirar el company fer un fragment per a així llegir-ho i veure si entre nosaltres havíem coincidit o no.\nPublicat per Patricia González a 0:36


com aquesta immillorable foto de twitter va salvar la vida d’un home i el seu gos: una bona xarxa de notícies - Totes Les Novetats\nUna foto publicada pel director ???????????????? (@imsofirst) el 9 d'octubre de 2016 a les 8:27 PDT\nAquest videògraf acabava de portar el seu avió no tripulat a fer una volta per les inundacions i els danys causats per l’huracà Matthew;\nPerò després de publicar una foto d'un barri suburbà a Hope Mills, Carolina del Nord, gairebé totalment sota l'aigua a Twitter, va rebre un missatge increïble.\nUn home a Austin, Texas, va contactar amb l’aspirant fotògraf Quavas Hart dient que la casa inundada de la foto era on el seu germà bessó Chris Williams estava atrapat a l’interior amb la seva gossa anciana Lana.\nChris ja havia intentat trucar al 911 vint o trenta vegades sense èxit a causa de la quantitat aclaparadora d'ajuda de rescat necessària després de la tempesta.\nHart estava a punt de preparar el seu vaixell per al rescat quan es va adonar que hi havia un vaixell de l'Agència Federal de Gestió d'Emergències. Va utilitzar el seu avió no tripulat per cridar l'atenció abans de dir que havien de seguir el robot fins on un home estava atrapat a casa seva.\nEl milió d’oportunitats que Hart publicaria la foto específica de la casa de Chris és un miracle que els tres mai no oblidaran.\nRELACIONATS: L’home fa 108 lliures de barbacoa per a les víctimes d’inundacions desplaçades a Baton Rouge\nCom va escriure Craig a la pàgina de GoFundMe per al seu germà: “Més tard em va dir que no s’adonava de com l’havia afectat estar atrapat fins que va arribar a la costa i va sentir aquest alleujament, suposo que només senten els soldats quan tornen d’una missió amb tots els amics vius '.\n(VEUREel rescat a continuació a partir de les 3:18)\nDifondre les bones notícies: feu clic per compartir


Passegem pel Maribaus\nATENCIÓ! Itinerari fora de servei per desperfectes en el recorregut a causa dels aiguats\nAmb aquesta tranquil·la passejada que transcorre resseguint un petit tram del torrent de Maribaus, podreu observar diferents espècies d'arbres, el pas de fauna de Maribaus i bones vistes de Sant Celoni amb el Montnegre al fons.\nEns acostem fins el Parc de la Rectoria Vella on podreu gaudir de la presència de dos arbres singulars per les seves dimensions: el xiprer de l'església de Sant Martí de Pertegàs i el lledoner de la Rectoria Vella. El primer, que acompanya l'església i s'estira cap al cel obrint la capçada per sobre la teulada, va ser plantat a principis del s XX i té una alçada de 25m. El lledoner de la Rectoria Vella el trobareu a la part del darrera la Rectoria , entre el carril bici i la riera de Pertegàs. Es tracta d'un arbre molt lligat a la societat rural, perquè de la seva fusta se'n feien tota mena d'eines de camp com forques, mànecs,...\nDes del lledoner de la Rectoria Vella preneu el camí del carril bici en la mateixa direcció que l'aigua del Pertegàs i de seguida arribareu a les basses artificials de la mina de Can Matas. Una mica més avall, a mà esquerra, travesseu el Pertegàs per una petita passera i preneu el camí de l'esquerra que ressegueix el torrent de Maribaus. Durant aquest trajecte, si sou observadors, podreu distingir diferents espècies d'abres de ribera. Els que trobaríem de manera natural en totes aquestes rieres i sots són, ara per ara, els menys comuns: el vern, el freixe de fulla petita, l'avellaner i l'om. També trobarem, en més quantitat, robínies i plàtans.\nA pocs minuts d'haver enfilat el torrent de Maribaus passareu per sota d'un antic aqüeducte, anomenat el pont del vi, mostra de l'art rural i de la integració d'aquest tipus de construccions en el paisatge natural. A les seves pedres hi creixen molses i falgueres que busquen la humitat del rec. Més endavant podrem travessar l'obra del TGV per dins el magnífic pas de fauna. Els passos de fauna es construeixen en llocs on s'han creat barreres longitudinals que no permeten la lliure circulació d'animals d'un costat a l'altre, com ara el TGV. Es fan amples i alts per garantir l'efectivitat del pas, i en algunes zones del territori, com a Sant Celoni, són especialment importants perquè no tenir-los significaria fer una barrera definitiva entre dos parcs naturals, el Montseny i el Montnegre.\nTravesseu el pas de fauna i enfileu-vos a mà dreta fins a la drecera de Campins.Travessarem de nou el TGV, però ara pel pas habilitat per vehicles i vianants, molt més estret que el pas de fauna i seguirem la pista que voreja els camps per sobre can Riera de l'Aigua fins l'escola Pallerola. Des del camí també podrem veure un altre dels arbres notables de Sant Celoni, el lledoner de can Riera de l'Aigua, al marge esquerre del camí que porta a la casa. Es tracta del lledoner més gruixut del municipi de Sant Celoni, i el seu port i el lloc on es troba li confereixen una gran bellesa.\nSi voleu tornar a la Rectoria Vella, ho podeu fer pel passeig del Pertegàs, travessant la riera pel pont del Pallerola. Si us fa gràcia veure més de prop l'aigua, abans de creuar el pont surt un caminet riera amunt que us portarà fins a la passera que hem travessat al principi, quan ens hem endinsat pel torrent de Maribaus.\nÀudio: El Maribaus (Punt 7 Ràdio, 5/04/2017)\n1. Jardí de la Rectoria Vella (foto | info)\n2. Basses de la mina de Can Matas (foto)\n3. Pont del vi (foto)\n4. Can Riera de l'Aigua (foto)\n5. Lledoner de Can Riera de l'aigua (foto)\n6. Pont del Pallerola (foto)\n7. Passeig del Pertegàs (foto | info)\nPassegem pel jardí de la Rectoria Vella


Programa – EMV Fons Valencià\nEn esta setena edició, està previst convocar 23 places a Equador, Bolívia, Guatemala i El Salvador que permetran, durant entre tres i quatre setmanes, assistir tècnicament les contraparts locals alhora que propiciem l’intercanvi de coneixements i experiències amb els municipis dels països del Sud.\nPel que fa al desenvolupament sobre el terreny, el projecte funciona com un micro-projecte ja què dóna resposta a necessitats concretes adreçades fonamentalment a enfortir les capacitats de les contraparts locals gràcies a la posada en marxa de plans tècnics i capacitacions per al personal tècnic local.\nEl projecte pretén crear sinèrgies, així com processos de desenvolupament estables, duradors i col·laboratius entre el Fons i les seues contraparts sobre el terreny. Enguany comptarem també amb propostes de possibles futures contraparts, esperant que complisquen els requisits mínims sol·licitats i que hi haja una bona resposta per part de les persones especialistes municipals de la Comunitat Valenciana.\nD’altra banda i des del punt de vista de la sensibilització i conscienciació de temàtiques de cooperació al desenvolupament, l’activitat permet portar experiències de cooperació als ajuntaments o mancomunitats dels tècnics o tècniques que han dut a terme l’assistència als països del Sud socis.\nHome Què és EMV? Programa


Albergo Ristorante Pizzeria La Bocca di Bacco Abbadia San Salvatore Itàlia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA Fer un comentari al lloc web\nAlbergo Ristorante Pizzeria La Bocca di BaccoVia Cavour 80, Abbadia San Salvatore, Abbadia San Salvatore, Itàlia, 53021 - Veure al mapaExcel·lent8,6Basada en71comentarisAlbergo Ristorante Pizzeria La Bocca di BaccoVeure més fotos"The location, the people, the price were GREAT."AnonymousItalyVeure més fotosVeure totes les 35 fotosMolt bona ubicació 8,8Veure al mapa8,8Ubicació\nVeure les fotosHabitació Doble (Double Room)18 m21 llit extragranFixa les dates per veure preusVeure les fotosHabitació Individual (Single Room)14 m21 llit dobleFixa les dates per veure preus\nSobre l'allotjamentDescripcióDissenyat tant per oci com per negoci, Albergo Ristorante Pizzeria La Bocca di Bacco està situat idealment a Abbadia San Salvatore; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat. El Albergo Ristorante Pizzeria La Bocca di Bacco, s'esforça al màxim per tal que els seus hostes es tribin còmodes. Per tal d'assolir això, l'hotel compta amb els millors serveis i instal.lacions. Per anomenar algunes de les comoditats de l'hotel, hi ha Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, instal.lacions per a minusvàl.lids, restaurant, ascensor, bar. A més, totes les habitacions ofereixen una gran varietat de comoditats com ara calefacció, escriptori, telèfon, aparell de televisió, nevera per satisfer els clients més exigents. Tant si és un entusiasta del fitness o simplement busca relaxar-se després d'un dia dur, estarà entretingut per les instal.lacions de primera classe com karaoke. Albergo Ristorante Pizzeria La Bocca di Bacco és un lloc ideal d'estada pels viatgers que busquin encant, comfort i facilitat a Abbadia San Salvatore.Mostrar mésCaracterístiquesAccés a InternetWi-Fi gratuït en totes les habitacions Serveis i comoditatszona de fumadors Accéss'admeten animals de companyia Disponible a totes les habitacionsaparell de televisiócalefaccióneveraarticles de tocadorempolles d'aigua de cortesiaplat de dutxaassecador de cabellescriptoritelèfonIdiomes ParlatsAnglèsAlemanyHongarèsMostra MenysPolítiquesEls llits supletoris depenen de l'habitació escollida. Consulti la capacitat de l'habitació individual per obtenir-ne més informació.Al reservar més de 5 habitacions, poden aplicar-se diferents condicions i suplements addicionals.Mostrar més


Amb idees a la llengua | Relats en català: de maig 2012\nA la ciutat de les magnòlies hi vivia tanta gent que ja no quedaven magnòlies. Una persona feia temps que parlava i parlava. Concretament, deia: "Jo penso que és A. I crec que és A per això, això i aixo. I crec que tots hauríem de viure segons el que dic jo. Perquè A és la millor manera de viure. Ja veureu, estimats conciutadants, que bé viureu amb aquest sistema. Visca A. Visca!"\nEl seu discurs mai trobava qui li repliqués. L'havia explicat tantes vegades que ja ningú gosava portar-li la contrària. És més, ja no hi havia ningú que pensés diferent. Tothom havia interioritzat el seu avorrit parlament.\nMalgrat tot, durant uns dies, un nou corrent va sorgir entre els carrers dels antics camps de magnòlies. Era una opinió que es diferenciava molt de l'altra. Com tot corrent, aviat tingué un líder. Aquest es col·locà al costat de l'home que parlava i parlava i encetà el seu discurs: "Ets un dictador! Com pots dir això? Jo penso que és B. I crec que és B per allò, allò i allò. I crec que tots hauríem de viure segons el que dic jo. Perquè B és la millor manera de viure. Ja veureu que bé viureu amb aquest sistema. Heu de deixar de pensar només en A! Visca B. Mori A!".\nEstirada com està, mig despullada, sota un sol de justícia; ningú diria que està a punt de morir. Ell nota el balanceig de les onades -tot i que no hi són-. Sent la calor que els està matant -encara que ara viuen-. Però ella viu aliena a tot això. Fa dies que no ve la nit -ni la lluna, ni les estrelles-. Fa mesos que no vénen els núvols -ni la pluja, ni la brisa-. Viuen sols. Al costat d'un cocoter i un oasi de grans dimensions.\nDins de l'aigua hi circulen uns animals ben estranys. Al principi els hi tenien por. Ara són el seu menjar. Fins i tot ella, que els primers dies cridava quan els veia, ja s'atreveix a caçar amb les mans els curiosos àpats que, més tard, fan plegats.\nSi bé cap dels dos està a gust amb aquesta situació, no gosen proposar una marxa llunyana. Saben -o creuen saber- que la mort els espera més enllà de les altes dunes que els envolten. I si resten en aquell reduït país de dues persones, què passa? -es deu preguntar el lector-. Doncs succeïx el que aquí explica l'escriptor. Passen les hores besant-se, acariciant-se. Beuen llet de coco i mengen quan volen. Parlen i parlen. I de tant parlar es pregunten perquè l'escriptor d'allà no els fa marxar.\nBlanca com la lluna. Es vestia de negre perquè no la veiessin per la nit. Blanca com l'arrós, s'espentava quan sentia un crit. Caminava amb el cap baix, ulls aclucats i mirada trista, però els pujava i somreia quan s'acostava el guardià.\nEra carn de llops, era les postres dels malfactors. Tots la desitjaven i amb ella salivaben. Per això s'amagava rere cada arbre del bosc. Per això no parlava ni cantava, quan es feia fosc.\nEll se la va trobar una negra nit de primavera. Ella, angoixada, es va quedar quieta una estona. No deia res. No es movia. Però quan ell li va parlar, ella es va desfer per dins. La seva armadura no deixava veure la seva tremolor. La seva cuirassa era tan dura que res transparentava.\nPerò la valentia del cavaller era tan forta que, quan ella va recargolar-se el cabell negre que lluïa com el carbó, li va fer un petó.\nDiu la llegenda que així va acabar la història. Però el que no explica és on va dormir la parella. Dins de sarcòfegs mil·lenaris, envoltats de ratpenats i cors de mercenaris.\nTenia tants secrets que no en tenia cap. Cada cop que executava un crim ordenava el seu cervell per amagar-lo sota calaixos i calaixos de pols. Al dia següent li era impossible recordar res del que havia fet. Fins i tot quan actuava en un crim organitzat en companyia d'algun soci, unes hores més tard, ja no hi havia res d'allò a la seva ment.\nAixò ho sabien les bandes criminals més poderoses del país. Per aquest motiu era tan sol·licitat; mai hauria delatat a ningú. No per fidelitat, sinó per falta de memòria. La seva ment estava organitzada per sobre del seu enteniment. Ell no era conscient de l'esborrat que feia després de cada acció. Només l'havia causat. Tan sols havia preparat la matèria gris per actuar amb independència.\nPensava el crim, l'executava, obtenia plaer i, finalment, l'esborrava. El problema, però, era que la seva màquina destructora de proves també destruïa tot el que tenia al seu voltant. A poc a poc, d'aquesta manera, va anar oblidant tot el que havia passat pel seu cap. No era capaç de retenir res. El cervell ho esborrava tot. Va convertir-se en un no-res.\nTothom li demanava que fos sincer. Però quan ho era, la gent s'amagava. "Les paraules fan mal", li deien. "Les paraules són sinceres", contestava ell.\nLa lluna sortia per la nit i el sol la feia fora pel matí. Ell arribava content i la gent marxava enfadada. Els somriures donaven pas a les llàgrimes i ell, angoixat, es preguntava quin era el seu mal.\nEntre crits i rancúnies, una veu va acariciar la seva orella. "Menteix-me, si us plau", li va dir. Ell es va girar. Va contemplar una escena dantesca. Cotxes cremats i dones despullades. Homes amb caputxes i arbres que sortien de les finestres. Bicicletes damunt de cavalls i guitarres sense cordes.\nVa buscar l'autoria d'aquelles paraules. Però tothom es va amagar. Indignat, va cridar: "Vull saber qui vol mentides". Però ningú no va respondre. Estava exaltat. Caminava sense coordinar. Anava d'un costat a l'altre. Va aturar-se davant d'una dona amb barba i li va preguntar si havia sigut ella. Malauradament, li va negar amb el cap. Va seguir caminant i preguntant a qui es trobava. Ningú no volia sentir mentides, deien.\nSense forces a les cames, va caure a terra. Va respirar profundament i va tornar a sentir aquella veu colpidora: "Menteix-me, si us plau".\nEra ell mateix. Era l'única persona sincera que hi havia. L'únic capaç de reconèixer que preferia les mentides a les veritats.\nUn home apareix dins de l'armari. És mort. Està mort. Es presenta lligat pel coll. El seu aspecte no és gens atractiu. Mostra una tristor descansada, alliberada. La mateixa que podria tenir un corredor de fons en arribar a la meta. El cos penja i es mou suaument d'un costat a l'altre. No es desplaça massa, però ho fa en suficient mesura com per donar sensació de moviment.\nL'ambient és d'una fortor insoportable. Caldria polvoritzar l'habitació amb el més fort dels desodorants. També seria necessari aplicar uns desinfectants industrials. Una de les venes s'ha rebentat i el terra és ple de sang. Un gran toll rogenc és el llac de la muntanya. D'ell en surt un rierol, que baixa escales avall. Aquest ha estat el motiu delator. Un veí ha vist com el petit riu vermellenc arribava al passadís central.\nAra ja ha arribat la policia. Molts agents estan observant amb deteniment l'aspecte del mort. Un d'ells porta una lent d'augment. La té col·locada just entre el seu ull i el de l'antic home terrenal.\nDurant uns segons no diu res. Només observa la pupil·la. Després es gira. Guarda el seu instrument detectivesc i afirma: és mort. Si més no, a mi m'ho sembla.\nEs presenta l'home baixet. Arriba envoltat de trompetes i de sons celestials. És el company de la seva vida, l'ha acompanyat durant èpoques de tristor i de pena. És un amic que no té nom ni cara. Quan el mira sempre creu que serà l'última vegada que es veuran. Però, incomprensiblement, torna cada any.\nTé els dits deformats de crear sons majestuosos. Té la mirada tancada de veure-hi tan clar. Té unes mans petites que semblen poc destres. Té un caminar graciós i ridícul. És gran, molt gran.\nEsgarrapa les cordes com el llop acaricia la seva dona. Mossega les notes amb les llàgrimes de les seves amants. Deixa viure les ànimes que moren i no van a l'infern.\nLes notes el fan etern al ritme majestuós de l'home de l'altar. Les baquetes fan caminar una banda desesperada. Són els anys de la Mort. Ella els ve a buscar. És el temps del Sofre. Els cau al damunt com pluja endimoniada. Les lletres acabaran al cel quan tothom sigui cendre. No ho sembla, però és el diable emmetzinat.\nQuan jeia a la vora de la carretera, mirant vides trencades destruint-se davant seu, en Jack se li va acostar. Aleshores el va avisar, li va dir que seria etern. Ell ho complirà, ni que mori a l'escenari. L'art l'ha fet immortal.\nRepercusions d'El número 7\nEn aquest apartat podreu trobar algunes de les notícies que han anat apareixent en els diversos mitjans de comunicació sobre El número 7. Només heu de clicar sobre l'enllaç per saber què han dit.\nEl món de juju: El número 7\nTens un racó dalt del món: El número 7, d'Yves Gerbeau\nOnegrephicgirl: Disseny portada, El número 7\nInfoperiodistas: El número 7, de Yves Gerbeau\nQuina penya, Barça TV:\nEntrevista amb en Llucià Ferrer sobre El número 7 Part 1\nEntrevista amb en Llucià Ferrer sobre El número 7 Part 2\nEl fil d'Ariadna: Presentació d'El número 7, d'Yves Gerbeau\nPublicat per Yves Gerbeau a 12:21\nEtiquetes de comentaris: ariadna, elnumero7, infoperiodistas, onegraphicgirl, penya, racó, SCCC, tele, tibau\nAssegut a terra, sobre un parquet vell i trist, recorda la nit de les llums. El cava i el soroll estrepitós havia alegrat el barri. Tots contents havien begut i rigut. Quin sopar més bo, diu interiorment. Rememora moltes coses, tot i que no tot; ara ja fa molt d'aquella nit. Però veu clarament com, quan ja tothom dormia, ell seguia despert. Ja li deien al poble: "tu mai dormiràs, seràs com Satanàs".\nDes d'on seu ara, encara la veu al mateix lloc on la va veure estirada aquella joiosa nit. No li cal tancar els ulls, ni fer cap moviment rar que serveixi de conjur. Ella encara està allà, jeu al llit, d'esquenes. Ell passa per davant de l'habitació i la veu. S'atura. Pensa si ha d'entrar. Dubta. No ho fa. Però es queda aturat a la porta. Observa la seva figura moldejada. La silueta, al estar ella de cap per avall, pren força per la cintura.\nNo és una escena sexual, de moment. Només és eròtica. Ell l'entén així, perquè la seva realitat del moment parla d'una atracció sensorial. Però en menys d'un minut, aquelles calces innocents de color verd blavós -que bé li semblaven un banyador quan les ha vist per primera vegada- s'han convertit en el seu objecte de desig. Vol posar-se al seu costat. Sense fer soroll. Vol acariciar-li les natges i treure-li la roba interior i la samarreta, que és l'únic que duu. Sap que no ho pot fer, però ho fa, dins seu. Aquí ningú li pot dir res.\nLa despulla de tal forma que ell, excitat com està, es converteix en una llum més en l'obscuritat.\nUna llibreta per dibuixar. Tot de pàgines en blanc per pintar. Un món nou per descobrir. Ell, menut i divertit, l'agafa amb il·lusió. No sap què farà amb ella. Però un neguit li recorre pel cos. Salta, riu, tanca els ulls i perfila un somriure encantador.\nUn cop l'obre, ha de prendre la primera decisió. Quin color agafar? Per sort té un pot ple de llapissos. Alguns no tenen punta, ell mateix l'ha escapçat -sense voler-; d'altres estan molt afilats. Uns són alts i es veuen de seguida, d'altres són curts, ja molt usats. No tria segons alçada o punxa. La seva selecció es basa en la reproducció del seu món irreal. O del seu món real. Ell no sap quin dels dos és el veritable. Tampoc es qüestiona si la realitat existeix o no. Veu coses dins seu. Percep coses de fora. Interpreta i crea jocs interiors. Ell és pura creació. Encara no ha rebut la castració civilitzada.\nTaral·larejant una cançó agafa amb força el llapis vermell. Traça unes línies absurdes. Tenen tant sentit que ens semblen, a nosaltres, una estupidesa sense cordura. Guarda el llapis i en prèn un altre, aquest cop és blau. Continua així fins que m'invita a participar. Li faig cas i prenc el llapis negre, dibuixo una cara.\nEll em mira entristit i, sense saber encara parlar, em pregunta: ¿Per què els grans només sabeu dibuixar amb el negre?\nComptes fins a tres. Però uses el vuit, el nou i el set. Ara que ve ell, dius que ja no tens set. La vida se te'n va i tu segueixes al mateix banc. Ja fa mesos que no tens ni un cèntim al banc, fa dies que no tens res a casa. Plores i la recordes. Ella anava de blanc i tu portaves una rosa al pit, com tothom que es casa.\nSense roba i sense ànima. Un home se li acosta i l'anima. Res a fer. Està trist i recorda el seu objectiu: comptar. Conte un conte al comptador de comptes. Però no li suma res. Tot és un zero. No hi ha cap deu. Altre cop plora, desconsolat, buscant la veu d'un Déu.\n"No existeix", li clamen des de l'altre costat de la vorera. "Sí existeix", replica ell enfurismat. "Però no tinc la clau de la porta del cel", continua. La discussió puja de to i fins i tot s'enganxen mà amb mà. Ull morat i dents caigudes. La seva cara és un poema. D'home va passar a gos i ara és un nen que crida a la seva mama.\nEl menyspreu s'ha apoderat de la ciutat. Avui és ell i demà ho serà el seu veí. Però no penses que seràs mai tu, lector morbós que et deleixes de desgràcies alienes. Les paraules homòfones no són persones homòfobes!\nTinc els peus al límit. Noto l'aire a la cara. Miro cap a baix i el cor em batega més ràpid. Miro cap a dalt i em relaxo. M'agrada sentir-me tranquil. Però ara mateix és difícil sentir-se així. Sento l'alè podrit dels qui em persegueixen a tocar de l'orella, just per darrere de la nuca. Noto la foscor del futur. No existeix, perquè en breu el venceré.\nMolts diran que vaig ser un covard. Alguns diran que vaig ser un valent. Jo només sé que el que diguin ja no m'afectarà. Acabaré amb tot amb un no-res. Aquest cingle marcarà un final sense retorn. No espero res. Ni funerals tristos ni comentaris amargs. Tan sols desitjo tenir ara prou força com per fer un pas endavant. Però costa tant moure els peus. Els tinc clavats al terra. Són rígids i pesants. Tinc les cames engarrotades i, per molt que ho tingui clar, no sóc capaç d'avançar cap al forat.\nDavant meu muntanyes i muntanyes. Un horitzó ple de vida, amb boscos verd i caps daurats. És primavera i l'aire m'ho recorda. Tinc la pell de gallina. Tinc fred i por. Vull sentir-me valerós i no pensar en res. Tancar els ulls per sempre més.\nEls ocells passen a prop meu. Sóc alt com ells. Sóc infinit, com ells. Sóc etern, com ells. Jo no tinc ales, però no les vull. Anhelo no viure més. Sóc un ocell sense ales ni ploms a les cames.\nDesprés d'explicar-li el somni a la seva dona, els dos van riure. Sabien que res d'allò ocorreria, o sí, mai se sap què esdevindrà en el futur. Però el cas és que van esmorzar i van seguir xerrant mentre miraven per la finestra.\nAl fons, un ocell sobrevolava la ciutat. Passava de la part Nord al casc antic. Es recolzava sobre una gàrgola i descansava, observant els turistes que feien fotos al monument més prestigiós de la metropoli.\nAra ja fa més de tres-cents anys, un grup de ciutadans il·lustres -format per pintors, escriptors, escultors i vinicultors- van decidir fer un homenatge a Don Jose de la Ruiz de Fuenmayor. Així, van encarregar fer una escultura i una placa de coure, on encara avui es pot llegir: "A l'home que mai va existir, però que tots volíem que existís".\nL'ocell va aguantar sense moure's tot el dia, xafardejant la munió de turistes que es retrataven fent tot tipus de ganyotes al seu costat. Un cop la llum del sol va deixar d'il·luminar la ciutat, però, va pensar en marxar. Ja estava a punt per prendre el vol quan, en aixecar el cap, va veure, just davant seu, una finestra oberta que li va cridar l'atenció. Com era un ocell molt curiós, va romandre una estona més, sense perdre's detall de l'escena casolana que l'oportunisme li regalava.\nA dins, dues dones molt belles, acariciaven un jove. Tot eren somriures. Tot era alegria.\nPlaça de l'Espill. Deu de la nit. Un comitè de gestió de personalitats ha citat a cent persones. Algunes arriben puntuals. D'altres fan tard. Entre les que arriben a l'hora hi ha dues que es presenten sense intermediaris. Una és ella. Un és ell.\nElla no va ni de vermell ni de negre, diu q és una Santa. Ell no pot respondre, quan ho intenta, ella li posa un dit als llavis i li demana que calli. "No cal que parlis, ja he vist el que dus al braç. I és que a prop del canell porta un un segell on es pot llegir: "Sóc Llucifer; el més dolent de tota la gent".\n-No t'ho creguis, sóc bona persona. Només faig enrenou quan camino.- Es justifica.\n-Mira, maco; no sóc ningú per jutjar-te, ja ho han fet els altres. Però em sembla que la teva mirada ho diu tot. Treu-me els ulls de sobre.\nEll s'allunya uns metres. Es gira i la torna a mirar. Fa uns ullets de gos abandonat. Però dins seu es desperta un caliu que no coneixia. Té ganes d'encendre's com un carbó roent. Vol ser llenya al foc. Però, no pot. Ell fa sonar sonalls quan cavalca, però el seu cavall no és de carreres.\nElla se'l mira i es fa l'ofesa. Per sota les seves faldilles surt fum blanc, el terra tremola. Té unes ganes boges de sortir del fals escafandre i fondre's amb el desconegut.\nA la vila de Paradoxa de dalt, una grua, conduïda pel mateix alcalde, treu una estàtua que fa poc van instal·lar un grup de turistes al mig de la plaça. Un veí d'uns setanta anys, el Marçal, comenta l'escena i diu que està agraït que així sigui. És més, ho comenta directament a l'alcalde. Cal tenir en compte que es tracta d'un petit poble on viuen no més de vuitanta habitants.\nUn petit grup de manifestants -els mateixos turistes que, càmera en mà van col·locar l'estàtua- li diuen al vell veí que és un feixista intolerant.\nEll diu que només ha donat la seva opinió. I argumenta una sèrie de punts per defensar la seva posició. Però els turistes organitzen una manifestació en contra del seu feixisme. És evident que ell està sorprès. I encara ho està més quan veu que els petit grup de manifestants ha anat a buscar a gent d'altres pobles. No és que siguin molta gent, però sí que hi ha molt d'enrenou.\nEll decideix parlar amb els qui l'increpen. Els argumenta la seva posició. Però els altres no volen sentir res. Li critiquen que tingui un pensament únic, que no respecti la llibertat dels turistes. Creuen que el vell veí és un imposador. Un dictador en tota regla.Tot i que ell no ha posat ni ha tret l'estàtua.\n-"Nosaltres som un col·lectiu que clama per la llibertat"; li criden a un pam de l'orella. Deuen pensar que és sord.\nEl veí els contesta que li sembla molt bé que clamin per la llibertat. Però no sap si ell pot ser lliure d'expressar que aquella estàtua va ser col·locada de forma impositiva, sense consultar els veïns, i amb un efecte negatiu sobre ells.\nSembla mentida que, en un espai tan luxós i perfumat, els protagonistes siguin els peus. Podria resultar estrany que, mentre les mans sostenen copes de vi bo, qui passi a ser l'element principal siguin els peus. Tot resultaria ben curiós si, quan les boques s'ocupen de dialèctiques refinades i diplomàtiques, els qui parlessin de veritat fossin els peus. Ben mirat, entre tanta mirada altiva i nas estarrufat, sopta que els autèntics observadors de la veritat siguin els peus.\nNo fan olor, només canten al gust del tacte. Com si fossin mans de massatgista, pugen des del punt més baix fins a on poden. Pujaríen més? Qui sap. Potser sí. Però no aquí. En aquest lloc, el seu camí s'ha d'aturar a certa alçada. Com si trobessin un policia que els aturés i digués: "STOP, per aquí no passa ningú". I la resposta fos clara: "Cap problema, aquest és el meu joc, no pas el teu, tornem cap avall".\nAleshores, quan els peus són els reis de l'esdeveniment, quan els secrets van per sota de la taula i oculten tot el que no es veu; deixen de tenir sentit. Apareixen les mirades que abaixen les pastanyes. Surten les mans que no volen tocar-se. Se sent el bategar dels qui es volen amagar.\nMentre l'home de blanc li premia el braç amb una goma, ell mirava la infermera. Ella era rossa, baixa i lluïa un gran pitram que la presentava als desconeguts. Sentia que li dèien coses, però no prestava atenció. Estava centrat en les pupil·les de la dona de blanc. El sec negre avorrit, en poc temps, es convertia en un fosc i obscur mirall humit i tendre. Ull amb ull s'adonava del que passava.\nUn arbre, al costat del desfibrador, floria i cobria el verd de la copa amb preciosos pètals blancs i liles. La infermera trencava una de les branques, que li molestaven, i començava a menjar-se-la. Deia que era tan bona com una secallona. El doctor deixava la goma i els estris manipuladors i s'enfilava al punt més alt del tronc.\nEll, somrient, agafava les flors que tan li agradaven i les tirava al terra. Només caure, es produïa una petita explosió i apareixia un conill vermell. Doctor i infermera cridaven, presos pel pànic, en veure els petits animalons corrent per la sala. Ell els agafava, sense por, i els vestia, amb una corbata i un mocador.\nQuan sonava l'alarma celestial, i tots els conills s'amagaven sota la màquina de respiració assistida, l'arbre es feia petit. Arribava a unes dimensions tan ridícules que el doctor es pixava de riure. En veure-ho, la infermera treia uns bolquers i els posava per sobre dels seus pantalons.\nEll, mentre l'home de blanc li premia el braç amb una goma, mirava la infermera.\nEll li diu: "Va, estira't i dóna'm teca per demà". I ella s'estira, avui, al sobre de la cuina. Ell agafa un ganivet i la besa. Comença a tallar-li els dits. Ella plora, però no crida. La sang comença a embrutar tota la cuina, però ella no es mou. Aguanta un minut veient, amb ple rendiment de la seva consciència, com a poc a poc es va quedant sense extremitats. Passat aquest temps, es desmaia i entra a un altre món. Aquest estadi, cal dir-ho, és efímer. Perquè en pocs segons el cor se li para.\nA ell no li importa que ella ja no hi sigui. Continua tallant els seus filets. Els dits els ha posat a la cassola, amb aigua bullint. Els braços els està coent a la graella, amb un condiment especial, sang fresca. Amb una cullera ha succionat els ulls. Ara mateix estan al microondes. Com veu que hi ha massa tiberi, després d'amputar-li les cames, opta per congelar-les.\nAixò sí, es prepara les postres amb moltes ganes. A un plat petit ha dibuixat un cor amb nata ensucrada. A dins hi ha col·locat el fruit de l'amor. Sap que és el que més li agrada i, és conscient, un cop se l'acabi ja no voldrà menjar res més.\nUn vuit de juliol, van anar a la platja. Per arribar-hi van usar el bus, cadascú la seva línia. Eren amics, vivien separats. El sol irradiava amb molta força. Feia molta calor i hi havia molta gent a dins de l'aigua. Només arribar, ell es va treure la samarreta i les xancles i va endinsar-se en el seu estimat mar. Va començar a nedar mar endins. I mentrestant, ella llegia estirada a la sorra, sobre una tovallola de grans dimensions. Estava bocaterrosa, lluint una espectacular silueta.\nQuan ell va arribar, la va mullar amb aigua freda. Ella es va girar i va somriure. Es van tombar boca amunt tots dos uns segons, després ella es va incorporar endavant, volia treure's la part de dalt i evitar així les molestes marques que deixa el bikini. Quan ja el tenia descordat es va posar vermella i se'l va tornar a lligar. Ràpidament es va estirar i va tancar els ulls. Ell va fer veure que no havia vist res. Però, naturalment, va observar amb deteniment com a ella li va entrar vergonya. Ella va creure que aquest estadi era bastant incomprensible, ja que la complicitat que es tenien era màxima. Tots els anys la veia mig nua. Però s'ho va repensar.\nEll va encendre una cigarreta i li va dir:\n-Si no tingués tanta confiança amb tu, segur que no et taparies.\nUn estiu com qualsevol altre. Un poble petit igual que els altres diminuts pobles del nostre país. Tres persones normals, diferents a tothom, semblants a tothom. Tots tres viuen durant un parell de dies, i de forma accidental, a una casa on normalment fa fred, però on avui fa calor. No existeixen les gèlides temperatures que glacen les canonades. L'ambient s'ha escalfat tant que l'aigua dels gots de taula bull violentament.\nEstan asseguts, disposats a menjar; però la fam no hi és quan un té calor. Gotes de suor cauen per les seves cares, ja no saben què fer per refredar-se. En un últim intent han tret unes begudes alcohòliques congelades. Han begut molt. Tant com han pogut. Però ara, a la desesperada, es tiren els líquids per sobre. El licor es confon amb la suor. Les llàgrimes es barregen amb l'emoció. Tristesa i alegria. Tot junt. No se sap qui plora i qui riu. Un petit núvol ha envaït la casa, és aire calent, asfixiant. La visibil·ltat és reduïda. La roba sobra i els tres es despullen. Necessiten airejar-se.\nUna d'elles dues -són dues dones i un home-, es desmaia. L'altra reacciona i, entregada al destí, la besa per donar-li aire. Ell se les mira. Pensava que no podria arribar a temperatures més altes. Però sí. Ho aconsegueix. La dona esvaïda retorna. S'agafen i es fan un petó. Ell vol tocar-les, acariciar-les. Però està cansat, no pot més. La calor es transforma en son. S'adorm al costat d'elles.\nHe rebut aquest premi sense esperar-me’l i, l’he rebut d’un bloc que segueixo. Gràcies Quadern de mots\n“El premi està pensat per estimular i promocionar els llocs d’Internet que no superin els 200 seguidors però per la seva essència i contingut val la pena donar-los a conèixer a un ampli sector de la xarxa”.\nL’acceptació del premi comporta fer la tria de cinc blocs que, per motius estrictament personals i sotmesos a les normes, els hi vulgui concedir el Liebster Blog.\nPer la capacitat intel·lectual del seu autor.\nPer la capacitat de crítica de la seva autora.\nOne Graphic Girl\nPer la capacitat creativa de l'autora.\nPer fer-nos reviure el gran Llul.\nPer redescobrir-nos el nostre gran país\nPasso a detallar les normes del premi:\nCopiar i enganxar en el blog el logo del premi i fer-ne un enllaçar-lo al blog que t’ha atorgat el premi.\nTriar cinc blogs com a preferits que tinguin menys de 200 seguidors, fer-hi un comentari perquè sàpiguen que han rebut el premi.\nEsperar que segueixi la cadena i cadascun dels cinc triï els seus cinc blogs (no hi estan obligats).\nPublicat per Yves Gerbeau a 17:15\nEn Guillem té el cap com un timbal. Ja porta uns dies que no pot dormir. Té massa coses per decidir. Però n'hi ha una que li treu la son. Està pensant si ha de tancar la botiga o deixar-la oberta. No troba el moment per decidir-se, però aquest matí ha pres la decisió de trobar una solució. Per fer-ho, ha tancat la persiana i ha tret una vella balança de ferro. La té al magatzem, però no perquè l'usi sovint, sinó perquè no vol que li robin, és molt valuosa, sobretot en termes emotius.\nHa obert una cervesa i ha començat a rumiar. A mesura que el cap se li ha omplert de pensaments, ha col·locat a un costat i a l'altre tot el que se li ha anat ocorrint. Sembla que el costat positiu ha tingut força èxit. En ell ha situat la clienta que li agrada tant. No podria viure un dia sense veure-la entrar, amb el seu somriure; a més, li puja la calor cada cop que ella s'ajup per agafar algun producte de la prestatgeria inferior. També aquí ha posat l'economia; si bé recapta pocs diners, menys en recaptaria si tanca. Però aquest punt no ha pesat massa. Molt més força ha tingut el prestigi del barri. Tothom el coneix per ser el botiguer del carrer i, si plega, passarà altre cop a l'anonimat.\nEl costat negatiu, però, també ha rebut molt de pes, cal explicar-ho tot! Nous projectes, el fet de què només es tracti d'una aturada provisional, més descans i, també, una forma de renovar-se.\nAl final, amb tant de pes, la balança s'ha trencat i ha caigut tot per terra.


Matí molt fresc amb més sol, però les nuvolades tornen al migdia • Ràdio Capital de l'Empordà\nMatí molt fresc amb més sol, però les nuvolades tornen al migdia\nDimarts que ha començat amb temperatures gens pròpies d’aquest mes i menys tenint en compte que venim d’una primavera meteorològica que el propi Servei Meteorològic de Catalunya ha qualificat de càlida, amb un mes de maig amb més de 2ºC d’anomalia positiva.\nLes mínimes d’aquesta passada matinada han arribat a 8ºC a Monells, 9 ºC a La Bisbal d’Empordà, 11 ºC a Castell d’Aro i 12 ºC a Palafrugell i Torroella de Montgrí.\nDe moment avui continuem parlant d’aquesta situació d’inestabilitat amb una massa d’aire relativament freda a nivells mitjos i alts de la troposfera que afavoreix el creixement de nuvolades. El cel del matí és variable amb més sol que ahir però a partir de migdia tornarà a tapar-se amb pluja que localment pot arribar al Baix Empordà en forma de xàfec tempestuós. En aquest sentit hi ha activat un avís de perill baix del Servei Meteorològic per intensitat de pluja.\nLa temperatura màxima es recupera un xic però lluny de causar calor amb màximes de 23 ºC, ahir no van passar de 20ºC a la capital baix empordanesa. Vent de component nord-oest al matí girant oest sud-oest a la tarda.\nDemà nova jornada de temps inestable, cel variable amb precipitacions que ja poden produir-se a partir de mig matí.\nA mitjà termini, passat dijous la temperatura es recuperarà més notablement al llarg del tram final de setmana.\nArticle anteriorPals reobre els seus serveis al públic\nArticle següentLlibreries en primera línia


Minyons reprèn l’activitat amb una assemblea general extraordinària per aprovar el canvi de local, els assaigs de canalla i acollint espectacles del festival TNT\nYou are here: Home / Cultura / Destacats / Minyons reprèn l’activitat amb una assemblea general extraordinària per aprovar el canvi de local, els assaigs de canalla i acollint espectacles del festival TNT\nEl proper 12 de setembre la colla castellera del Minyons de Terrassa celebrarà una assemblea general ordinària per aprovar, si escau, la presentació del projecte de les naus Cal Reig del c/Mare de Déu dels Àngels, 21, que es convertirien en el nou local dels de la camisa malva. Fonts consultades per Malarrassa asseguren que hi hauria una majoria favorable al canvi. La decisió, però és de l’assemblea, que tindrà lloc a la Sala Crespi (Carrer Major de Sant Pere), a les 17 hores del dissabte vinent.\nExposició del projecte del nou local\nLes persones que tinguin interès per saber com serà el nou local, si l’assemblea ho aprova, i conèixer tots els detalls, podran veure l’exposició i conèixer el projecte de primera mà, a més de trobar membres de la comissió del local que podran resoldre tots els dubtes que puguin sorgir.\nDiumenge a partir de les 11 h\nLloc: Sala de socis (carrer Teatre 4)\nTornem als assaigs\nAmb l’arrencada del curs s’està treballant amb la tornada als assajos, que ja s’havien iniciat abans de l’estiu, però es van haver d’aturar després de Festa Major i amb l’inici de la cinquena onada de la pandèmia. Tal com van fer en l’anterior represa, començarà la canalla amb els seus assaigs i, posteriorment, es reprendran els dels adults.\nMinyons de Terrassa serà una de les seus del Festival TNT\nTot col·laborant amb la cultura i el teatre a la ciutat, els dies 2 i 3 d’octubre el local dels Minyons, al carrer Teatre 4, serà una de les seus del Festival Terrassa Noves Tendències, que fa molts anys que ja es celebra. Concretament, serà un espai del TNT Kids, amb l’activitat El camping de las delicias.\nLa colla informa també que el pròxim dia 18 de setembre, el Grup de Muntanya ha preparat una caminada suau: “Les Tines de la vall del Flequer”: el Bages terra de vins! Recorden que per facilitar la gestió cal apuntar-se mitjançant l’App de la colla o passant per les oficines.


Un esmòquing per a un casament. Una camisa de coll per a una gran reunió. Fins i tot només un bonic jersei per a un primera cita.\nAquesta publicació va ser possible gràcies a Els cinquens rellotges, creadors de rellotges clàssics i mínims, disponibles exclusivament a el 5th de cada mes.\nPer exemple & hellip; un calendari, un cronògraf (terme elegant per a un cronòmetre), una fase lunar, etc.\nLa plata i l’or són extremadament versàtils i combinen gairebé amb qualsevol color (és a dir, podeu combinar-los amb gairebé qualsevol vestit o estil).\nEl cuir és clàssic, atemporal i perfecte per a gairebé qualsevol entorn (casual, professional i a tot arreu).\nEs presenta en un grapat de colors diferents (marró, negre, gris, etc.) i canviant el color de la banda de rellotge, podeu donar-li un aspecte completament ràpid (vegeu la importància d'això al número 7 a continuació).\n& hellip; o podeu comprar un rellotge equipat amb barres de moll de desbloqueig ràpid que es desenganxen en menys de 30 segons (com aquest).\nA l'interior, el Tribeca presenta un moviment de quars japonès d'alta qualitat (clica aquí si no esteu familiaritzats amb un moviment de quars) que està tancat per una bella caixa d'or rosa i està tapat per una lent de vidre endurit i resistent a les ratllades.\nEl Tribeca és ridículament assequible. Tu pots agafa aquest rellotge clàssic i elegant per només 150 dòlars.\nMínim i elegant, sense complicacions, caixa metàl·lica daurada de 6,0 mm de gruix i 41,0 mm d’amplada dos bandes de cuir genuí (veure les dues aquí) i es veu molt bé amb bandes de diferents colors.\nEls cinquens rellotges només es poden vendre a partir del 5th - 10th del mes & hellip; i un cop esgotats (que sovint passa en poques hores)& hellip; han sortit & hellip; i heu d'esperar a la seva pròxima obertura.\nFeu clic aquí per agafar un Tribeca o bé aquí per veure tots els seus deu rellotges.\nCombina marcadors llargs i estrets (per mostrar les hores) amb grans mans (assenyalar l'hora), per crear un aspecte vintage i retro.\nA l’interior, l’Intra-Matic compta amb un moviment automàtic suís de precisió (clica aquí si no esteu familiaritzats amb un moviment automàtic) que està cobert per una caixa d'or groc polit i tapat amb una lent de vidre resistent.\nA 581 dòlars, l'Hamilton Intra-Matic és una mica més car que el Tribeca & hellip; però ve amb l'afegit d'una complicació de data discreta just per sobre del marcador de les 6 en punt.\nL’Intra-Matic només inclou una banda de cuir negre & hellip ;. així que us recomano que també obtingueu una banda de cuir marró que es desenganxi ràpidament (com aquest) per poder fer-lo coincidir diferents estils.\nAixò es veu amb més claredat en la subestimada complicació de la data (a l'esquerra del marcador de les 3 en punt) i els guapos indicadors d'hores d'or (cadascuna és una única línia fina amb les 12 en punt com a línia doble destacada).\nDe manera similar a la Intra-Matic, la Slimline només inclou una banda de cuir & hellip; Per tal que pugueu combinar la línia Slimline amb diferents estils, us suggereixo que agafeu una faixa de cuir negre fàcil i ràpida (com aquest).\nEls cinquens rellotges estan disponibles a base de temps limitat i disponibilitat limitada. Tu pots només obtingueu-ne un durant cinc dies de cada mes (a partir del 5th al 10th) i un cop esgotats (que sovint passa en poques hores)& hellip; han sortit & hellip; i heu d'esperar a la seva pròxima obertura.


La primera vegada amb sis dècades de diferència\nDescobrim la candidata més jove i la més gran que es presenten a les eleccions generals, les inquietuds i els motius del pas endavant que han decidit fer\n7 min. Andorra la Vella 01/04/2019 00:33\n651x366 Laia Moliné i Maria Bringué davant del Consell General. / M. M. Laia Moliné i Maria Bringué davant del Consell General. / M. M.\nMaria Bringué Pifarré amb 83 anys i Laia Moliné Cintas amb 21 anys són la candidata més gran i més jove, sense comptar suplents, que es presenten a les eleccions d'aquest proper 7 d'abril. Malgrat la diferència d'edat, tant una com l'altre és la primera vegada que formen part d'una llista electoral. “M'ho havien proposat moltes vegades, però era molt conscient que no podia compaginar la feina, la família i un càrrec polític”, explica Bringué amb la cama immobilitzada a l'hospital Nostra Senyora de Meritxell.\nLa padrina liberal va caure fa unes setmanes, però tot i aquestes dificultats està disposada a obrir-nos la porta de l'habitació hospitalària sense pudor. Amb una energia inesgotable argumenta que la jubilació i la insistència familiar han ajudat a decantar la balança perquè finalment fes el pas a presentar-se a la llista. “Sempre has estat una liberal empedreïda, deixa't estar de si ets gran, per què no t'has de presentar?”, recorda que li deien els nets.\nPrecisament la mateixa energia i il·lusió transmet Moliné, que amb 62 anys menys, ha decidit fer el pas endavant per “influir en els canvis”. La jove número sis a la llista nacional de Progressistes-SDP s'autodefinex com una persona crítica i que sempre busca “tres peus al gat”, un neguit que s'ha encarregat de despertar-li el seu pare, que està vinculat com a simpatitzant a la formació de Jaume Bartumeu. “Ja saps per on passen els canvis”, rememora que el seu pare sempre li ha dit que el camí del canvi passa pel Consell General.\nAcabant la carrera de Ciències polítiques i de l'administració a la Universitat de Barcelona, la inquietud política li ve de sèrie i per això va decidir “ser la veu de totes aquelles persones que busquen solucions pel país”. De fet, reivindica que no s'ha apuntat a una llista “per viure l'experiència i ocupar un seient”, una situació que denuncia que passa molt sovint al país i amb la qual no hi creu. “Em presento perquè confio amb el que faig i tinc il·lusió per fer-ho”.\nPer això, Moliné té clar que de la política en vol fer una carrera personal, però també que vol seguir estudiant més enllà del grau universitari. No s'atreveix a predir el futur immediat tot i que espera que aquest sigui “al costat d'Andorra”. La jove candidata és independent, no milita al partit, i el fil que els uneix, més enllà d'una possible proximitat ideològica, diu que són “les necessitats de la gent i les idees concretes perquè la ideologia és quelcom molt més gran”. Defensa que ha escollit SDP i no el PS perquè s'hi ha identificat molt més, malgrat que hi hagi punts entre les dues candidatures que no són gaire distants.\nHistòria d'amor liberal\nUna vinculació molt més estreta ha tingut Bringué amb L'A. Afiliada al partit des de la seva creació, s'ha convertit en una de les persones de més edat militant dins de la formació i explica que és “un sentiment propi”. Ni família, ni pares, ni marit diu que no han tingut gaire vinculació amb la política sinó “més aviat poca”. La número catorze a la llista recorda amb nostàlgia i com un dels millors moments viscuts al costat del partit tota l'etapa que va dirigir al capdavant de l'executiu Marc Forné. “Hi va haver canvis importants, després ha anat tot com ha anat amb el govern de DA”.\nPrecisament, la padrina liberal recorda la fuga de persones cap a la formació taronja que va representar un dels moments de més crisi del partit. Però quan gairebé tothom ja els donava per morts i dissolts, Bringué felicita de manera molt convençuda la tasca dels joves. “Van creure amb el projecte i van remar perquè s'havia de mantenir fos com fos”. Ara, i després de l'escissió entre L'A i UL, diu que el partit “s'ha alliberat” i que són aquells joves que van creure amb el projecte qui el comanda de manera “ferma i transparent”. “Soc molt gran, però amb un esperit jove, per això els respecto al màxim perquè són el futur i a mi això de ser carca no m'agrada”.\nSi la situació més complexa que recorda la candidata liberal és quan es perden unes eleccions, la màxima frustració de la jove progressista és quan un dels seus amics li diu que votarà en blanc perquè “tots els partits diuen el mateix”. Per trobar la sortida a aquesta frustració i com a futura politòloga fa autocrítica del rumb actual de la primera línia política nacional i internacional. “Tot es basa en un joc de cadires, on el discurs sovint no és del tot cert, és molt més important del que realment es diu”. Però tot i la negror del moment, veu llum al final del túnel. Creu que hi haurà un moment en què la gent “creurà més en els fets que en les paraules”. Reconeix que tot aquest canvi sona molt il·lusori, però per arribar-hi recorda que cal un punt de maduresa i de sinceritat tant dels polítics com de la ciutadania. “La gent ha d'estar preparada per rebre males notícies i els polítics per entomar-les”.\nAmbdues candidates es posen d'acord en demonitzar sobre la situació actual que viu Andorra després de dues legislatures de DA i creuen que el país ha arribat en una “situació límit”. Bringué posa la funció pública, la sanitat i les jubilacions com els canvis més urgents que cal fer, mentre que Moliné apunta com a prioritari la lluita contra la violència de gènere, la necessitat de tancar un bon acord d'associació amb la Unió Europea, així com l'obligació i el reconeixement del dret, que recull la Constitució, perquè la gent pugui viure dignament.\n“Veig a la candidatura forta i espero que tant la llista nacional com parroquial puguin fer un bon paper perquè s'han dotat de molta gent que té coneixements i que realment busquen la veritat d'Andorra i saben el que necessita la població”, veu amb il·lusió el dia 7 d'abril la candidata de Progressistes-SDP. També té un gran “optimisme” la padrina liberal que està convençuda que si molta gent acudeix a les urnes L'A podrà fer un gran resultat. “Tinc esperança que sabran valorar el feina que s'ha fet des de l'oposició perquè si governem moltes coses canviaran”. Bringué reconeix que en un primer moment l'aliança socioliberal a les parroquials li va costar d'entendre, però després ha vist que la unió s'ha fet sota uns punts programàtics compartits i davant les crítiques ho té clar: “Encara que pensem diferent hem trobat punts en comú, com van fer altres quan es van unir per fer caure el govern del PS”.\nLa percepció és dispar en relació a què senten pel fet de ser la candidata més jove o la més gran. “Em sento molt mimada, sempre hi ha un caliu increïble que no sé si me'l mereixo... tots estan molt pendents de mi i això encara em fa més feliç”, relata Bringué. Moliné no veu tant positivament ser la més jove amb 21 anys. “Em fa ràbia i il·lusió a la vegada, perquè crec que hi hauria d'haver més gent de la meva edat a més llistes”, diu, al mateix temps que reconeix el pas que han fet els partits per incorporar jovent en aquestes eleccions. La candidata d'SDP argumenta que “les decisions que es prenguin avui són les conseqüències que els joves tindrem l'endemà, què millor que formar part d'aquestes decisions?”, pregunta retòricament.\nUs veieu ocupant la cadira del Consell General? “Tant de bo, perquè això voldria dir que ens hauríem emportat tots els vots de la llista nacional”, diu Bringué. La candidata progressista apunta alt. “Jo m'hi veig, el que espero és que m'hi vegi la gent perquè realment crec que puc fer un bon paper”. El 7 d'abril sortirem de dubtes.


Xavi (Terrassa, Barcelona, 1980) és, tenint en compte els números, el millor jugador de la història del futbol espanyol. Migcampista format al planter, va representar a la perfecció els millors valors del barcelonisme\nXavi, amb la Lliga de Campions del 2015, el seu últim títol. | MIGUEL RUIZ-FCB\nGran director d’orquestra, jugava amb el mapa del terreny de joc al cap, amb una visió de joc superba per localitzar els companys més ben posicionats i amb una gran capacitat per gestionar els espais i el tempo del joc.\nVa arribar a l’equip Aleví A del futbol base blaugrana la temporada 1991/92 i va fer els primers passos com a futbolista de clàssic '4', però amb el pas del temps la seva posició al terreny de joc es va anar avançant fins a ocupar la seva parcel·la al mig del camp, on ha conquerit el seu lloc d’honor a la història del FC Barcelona.\nEl seu gran mestre i referent va ser Pep Guardiola, i amb els anys es va convertir en el seu successor. Xavi va saber assimilar amb rapidesa el paper de migcampista creatiu i de veritable cervell de l’equip gràcies a la seva ment privilegiada i a una gran qualitat tècnica que contrarestava la superioritat física dels seus rivals. Amb ell al camp, el control del partit sempre estava assegurat.\nDes del seu ascens al primer equip, a l’estiu del 1998 de la mà del tècnic Louis van Gaal, Xavi va ser titular al mig del camp ni més ni menys que disset temporades. El seu rendiment, sempre formidable, va fer un salt qualitatiu amb l’arribada de Frank Rijkaard a la banqueta barcelonista (2003) i va assolir l’excel·lència amb Pep Guardiola a partir de la temporada 2008/09.\nQuan va deixar la disciplina barcelonista al juny del 2015, amb tots els honors, era el jugador amb més partits jugats de la història del Club i el futbolista amb més títols de totes les èpoques del futbol estatal. Xavi serà patrimoni del barcelonisme per sempre més.\nTemporades al Club: 1998-2015\nPartits jugats: 869\n2 Mundials de Clubs (09/10 i 11/12)\n4 Champions League (05/06, 08/09, 10/11 i 14/15)\n2 Supercopes d’Europa (09/10 i 11/12)\n8 Lligues (98/99, 04/05, 05/06, 08/09, 09/10, 10/11, 12/13 i 14/15)\n3 Copes del Rei (08/09, 11/12 i 14/15)\n6 Supercopes d’Espanya (05/06, 06/07, 09/10, 10/11, 11/12 i 13/14)\n6 Copes Catalunya (99/2000, 03/04, 04/05, 06/07, 12/13 i 13/14)


• La Regidoria d’Agricultura soltarà un total de 10.000 unitats d’este parasitoide en la zona del Massalari, una àrea d’alta concentració del cotonet de Sud-Àfrica.\n• En detectar-se noves zones afectades, s’ampliarà la solta d’este xicotet escarabat depredador del cotonet.\n• L’Ajuntament treballa en la creació d’un insectari propi.\nLa Regidoria d’Agricultura de l’Ajuntament de Tavernes ha iniciat la solta de 10.000 unitats de Cryptolaemus Montrouzieri per a combatre el cotonet de Sud-Àfrica en els camps de la zona del Massalari, una àrea d’alta concentració d’este insecte.\nEl cryptolaemus és un xicotet escarabat depredador que ataca al cotonet i permet combatre biològicament esta plaga que perjudica greument els cítrics. Esta gran quantitat de cryptolaemus ha sigut cedida per la Conselleria d’Agricultura, Desenvolupament Rural, Emergència Climàtica i Transició Ecològica.


Com fer una comanda en línia les píndoles d’oli de peix |\nHome > CA > FishOil > Com fer una comanda en línia les píndoles d’oli de peix\nCadascun dels experts en nutrició coincideixen que el consum de càpsules d’oli de peix són l’enfocament més fi per aconseguir la dosi diària d’àcids grassos omega-3 com l’addició de menjar alguns peixos frescos. Es creu que els greixos omega-3 tan important a causa del fet que el cos les necessita per a la vida, però, no podrien generar-los. Per tant, és molt important que les persones tinguin suficient per a una vida sana i equilibrada.\ncomprimits que contenen els greixos omega-3 de l’EPA, així com DHA ofereixen una àmplia gamma de prospectiu prosperitat per millorar el benestar psicològic, tractament de la condició inflamatòria, o fins i tot per al càncer preventiva. Però dels més diversos oli de peix per triar, com reconèixer quin és l’adequat per a vostè?\nFish Oil de Bauer Nutrition és un dels productes d’oli de peix ideals en el mercat. No negar qualsevol tipus d’oli de peix abans de revisar aquest Fish Oil avaluacions: les millors càpsules d’oli de peix al mercat que sens dubte li donarà informació sobre exactament el que és Fish Oil , ¿S’actua, els beneficis, ¿com actuar, la dosi, i també demanar pastilles d’oli de peix per a la venda a les botigues en línia .\nQuè és exactament la càpsula sana Fish Oil\nFish Oil és píndoles que podrien ajudar en l’impuls de la funció mental, suavitzar la pell, millorant la visió de l’ull, així com impulsar el seu benestar general. Inclou greixos omega-3, que normalment es troben en el peix com el salmó, verat, truita i arengada. Aquests àcids són identificats com importants ja que no van poder ser creats dins el cos. Fish Oil càpsules són el mètode ideal per elevar el consum d’aquestes substàncies essencials, sense la responsabilitat de consumir nombrosos peixos. Són així mateix pura, així com sense contaminants.\nL’oli de peix s’utilitza per a molts problemes. En general s’utilitza per tractar moltes condicions relacionades amb la sang, així com a sistema de cor. Les porcions dels olis de peix d’ús de les persones a graus reduïts de triglicèrids o hipertensió arterial. També en realitat s’ha utilitzat per aturar l’accident vascular cerebral i la malaltia cardiovascular també. La prova científica va descobrir que aquesta càpsula pot reduir realment els triglicèrids alts, ajudar a cop de parada, així com malaltia del cor quan es pren en dosis com es recomana.\nFa producte de precaució sana Fish Oil es beneficiaran\nÉs la seva ment l’obtenció de tots els nutrients que necessita? Està buscant la seva pell completament seca i feble? Està trasts pel que fa a la seva visió? Si aquest és el seu problema, que es refereixen a la millor lloc. Aquí ve la solució anomenada Fish Oil pastilles que sens dubte ajudar a resoldre aquests problemes.\nAquí hi ha algunes realitats vitals concernents Fish Oil :\nÉs el fet que els olis de peix són molt grans per a la ment i eficaç per a la funció de la ment. A l’complementar amb olis de peix cada dia, vostè serà capaç d’assumir més clara i pot augmentar la seva memòria.\nEls olis de peix poden ser crucials per a la pell llisa i suau. En tenir importants olis de peix cada dia que sens dubte tindrà la capacitat de fer que la seva pell més suau i també molt més rica d’aspecte.\noli de peix necessària diari pot ajudar a prevenir la destrucció de la visió en la vida d’edat, que així mateix pot millorar la seva visió en el curt termini.\nEls beneficis addicionals i també com ho fa Fish Oil càpsules realitzen\nFish Oil ofereix nombroses prosperitat quan es pren en, en particular quan la quantitat d’omega-6 i omega-3 greixos dins del cos és pràcticament ben equilibrat. Els aliments típics com ara ous, així com carns vermelles són abundants en àcids grassos omega-6, que és la raó per la qual es recomana aquest producte a ser consumit per a l’equilibri de la proporció d’àcids grassos. Una relació ben equilibrada s’associa amb la quantitat de lípids inferior, més sana del vas sanguini, i a reduir l’oportunitat per al creixement de la placa. Fish Oil píndoles, a més, podrien reduir el risc d’alguns tipus de càncer com el càncer de mama i també a la diabetis mellitus.\nmolts avantatges de petroli el peix procedeixen dels àcids grassos omega-3 que conté. Sorprenentment, el cos humà no produeix la seva pròpia omega-3. Tampoc podia el cos humà fer omega-3 a partir d’àcids grassos omega-6. un munt d’estudi en realitat s’ha fet en DHA i EPA, 2 tipus d’àcids grassos omega-3 dels àcids que són sovint consistien en càpsules d’oli de peix. Aquest estudi revela que els olis de peix realitzen generalment a través d’ eicosanoides , que es significant partícules. La quantitat equilibrada d’àcids grassos omega 6 i 3 administrarà que eicosanoides s’elimina en resposta a l’ansietat.\nEn consumir Fish Oil , Els individus poden obtenir una gran quantitat de beneficis que s’enumeren a continuació:\nDisminuir el risc de malaltia cardiovascular i accident cerebrovascular també\nVostè ha de saber que els olis de peix, a més, poden reduir els triglicèrids grau en individus que tenen alta de triglicèrids . No obstant això, es pot elevar el colesterol, de manera que el coneixement ha d’estar preocupat abans d’utilitzar els olis de peix per a aquest objectiu.\nEls olis de peix en realitat s’han consumit per evitar un accident cerebrovascular o malaltia del cor, dolor al pit, artèries obstruïdes, bypass coronari, ritme cardíac irregular, batecs ràpids del cor, aturada cardíaca, embòlia, i la hipertensió. S’utilitza, a més, per curar molts problemes renals com ara fallada renal, malaltia renal, així com problemes renals, com la cirrosi, la diabetis mellitus, així com de trasplantament de cabell cor.\nL’oli de peix podria aconseguir la reputació en línia com a suplement de la ment a causa del fet que moltes persones mengen peix per ajudar a trastorn bipolar, la depressió, el trastorn d’interès dèficit-hiperactivitat (TDAH), la psicosi, el desenvolupament d’un problema sincronització a, malaltia d’Alzheimer, epilèpsia, migranya, esquizofrènia , el bloc d’estrès posttraumàtic i trastorn d’ansietat i deteriorament mental. Mentre que algunes persones prenen en olis de peix per a les cataractes, totalment ulls secs, glaucoma, així com la relacionada amb l’edat deteriorament macular (AMD), un problema molt comú en les persones d’edat que podrien crear problemes visuals greus.\nPer a la seva informació, una gran quantitat d’influències dels olis de peix es produeix en alguns més de durades de dies, fins i tot setmanes, així com no posar immediatament.\nFormes d’utilitzar els omega-3 tabletes Fish Oil\nPerquè funcioni correctament, Fish Oil es compon dels ingredients actius naturals com ara Fish Oil i també D-alfa tocoferol. Mentre que la coberta de la tauleta produïda a partir de gelatina, glicerina, així com l’aigua.\nÉs molt bàsic per consumir Fish Oil . Prendre una càpsula al dia amb el menjar o una beguda, així com que sens dubte obtenir els beneficis addicionals de consumir aquest suplement. Els rots de peix poden ser evitats pel consum d’aquesta tableta amb el menjar o la congelació de les píndoles abans de la suplementació.\nLa forma d’adquirir els suplements d’oli de peix en línia\nEls olis de peix és un fet ús típic termini de per referir-se a dos tipus d’àcids grassos omega-3: àcid eicosapentaenoic (EPA) i àcid docosahexaenoic (DHA). Aquests greixos omega-3 són generalment situats en alguns peixos com el verat, arengada, tonyina, salmó, fetge de bacallà, greix de balena, i greix de foca, les fórmules dels animals, així com el fitoplàncton. L’oli de peix es recomana com un recurs d’aquests greixos omega-3, ja que són els més assequibles, així com la major font típica d’ells.\naquest Fish Oil suplement dóna almenys 1.000 mg de DHA + EPA omega-3 cada porció. Es crea de forma sostenible, així com la certificació dels laboratoris d’investigació genuïns per assegurar la puresa, força i frescor. Si vostè té un interès en la compra Fish Oil , Aquí són la línia de tarifes:\nGarantir l’adquisició Fish Oil només des del lloc web legítim . En comprar a partir d’aquí, obtindrà l’oli de peix d’alta qualitat per augmentar el seu benestar. Hi ha també un munt d’ofertes com l’oferta de compra de múltiples comprar 2 guany d’1 de cortesia i també comprar 3 mar guany cost lliure i específicament el temps hi ha nombroses codi de preu de tall fent a estalviar més diners. Vostè podria aconseguir Fish Oil 1000mg amb confiança en si mateix, ja que està recolzat per una sense risc, sense problemes de reemborsament de 60 dies assegura, en la situació d’aquesta càpsula no funciona per a vostè. Llavors, què li espera?, Mantenir la seva vida jove i sana amb pastilles sana i equilibrada Fish Oil .


Participa a la Comissió de Comunicació de l'AMPA!\nAjuda'ns a crear la Comissió de Comunicació de l’AMPA!\nHola Famílies! :-)\nDes de l’AMPA de l’escola Corbella volem engegar un projecte de millora de la comunicació amb les famílies i d' actualització de la imatge gràfica de la nostra web. Per tal d’assolir aquests objectius necessitem pares i mares que vulgueu participar i ajudar-nos a aconseguir-ho!\nBusquem la vostra participació en tres punts:\nDisseny gràfic de la nova web de l’AMPA i del material informatiu. Aquest disseny estarà inspirat en el nou logotip de l’AMPA, per al qual es convocarà en breu un concurs obert tots els nens i nenes de l’escola.\nPosada a punt de la nova web de l’AMPA. Es tracta de seleccionar l’aplicació, fer les instal·lacions necessàries, dissenyar les funcionalitats de la nova web i establir l’estructura de continguts.\nAjuda en la gestió del sistema de comunicació de l’AMPA. Volem coordinar les xarxes socials, actualitzar els continguts de la pàgina web i realitzar butlletins de notices periòdicament.\nTots aquells pares i mares que vulgueu participar en l’assoliment d’algun d’aquests 3 aspectes poseu-vos en contacte amb nosaltres a través dels correus ampa@escolacorbella.cat o ampacorballacomunicacio@gmail.com\nComençarem a posar-nos en funcionament a mitjans de maig!\nAnimeu-vos a col·laborar! Tots/es som AMPA, tots/es fem ECOLA :-)\n93 8711404 / 608 70 81 54\nCarrer Acàcies 25, 08440 Cardedeu\nActualitzar les meves dades Donar-me de baixa d'aquest butlletí\nAMPA Corbella · Acàcies 25 · Cardedeu, Barcelona 08440 · Spain


On puc comprar els productes antiinflamatoris Curcumin 2000 a Escaldes-Engordany Andorra |\nHome > CA > Curcumin > On puc comprar els productes antiinflamatoris Curcumin 2000 a Escaldes-Engordany Andorra\nLa nostra salut es pot veure afectada per diversos factors, incloent els nostres hàbits en la vida del dia a dia, la nostra cooperació amb diverses altres persones i també l’estrès i l’ansietat. El següent aspecte vital és la nostra genètica que comunica inicialment amb el creixement d’hora d’un ésser humà. Està a càrrec d’una resistència específica a la influència adversa de l’aire lliure i també la susceptibilitat a la malaltia. Aquesta interacció en el medi socio-conductual i orgànica és un aspecte que identifica el nostre benestar.\nL’ansietat s’ha examinat àmpliament en els 60 anys anteriors. Per tant, podríem tenir la bona explicació de com exactament els elements conductuals i biològics afecten la salut humana. Estrès i l’ansietat poden tenir una varietat d’efectes fisiològics que podrien tant millorar la resistència a les malalties, i també, per contra, condicions de suport. Per exemple, el cortisol i l’adrenalina, hormones relacionades amb l’estrès, poden tenir resultats tant de protecció i també destructives. Es requereix que la retroalimentació estrès per al sistema de regulació del cos humà. És necessari per a la supervivència quan un acord privat amb una amenaça exterior. Aquesta retroalimentació de tensió podria ser causat per algunes condicions com ara les connexions danyades interpersonals, un risc per a la posició social, pèrdua d’objectes o obstacles per obtenir l’èxit objectius.\nSi realment se sent dolor, exhaust, ansietat, cansament, o sent que la seva ment es va preocupar recentment, vostè podria estar experimentant la inflamació addicional. Cal tenir en base d’herbes Curcumin 2000 tots els dies. Aquesta càpsula sens dubte ajudarà a mantenir el seu estil de vida saludable i obtenir de tornada seva millor sensació.\nNo negar qualsevol tipus de productes antiinflamatoris abans de revisar aquest Curcumin 2000 opinió: les millors pastilles per al sistema immunològic que sens dubte li proporcionarà detalls pel que fa al que és just Curcumin 2000 , Els estudis darrere ús curcumina, les necessitats d’ús, dosificació curcumina i guia d’instruccions i també ordenen suplements antiinflamatoris Curcumin 2000 en Escaldes-Engordany Andorra .\nCurcumin 2000 és un producte dietètic que es genera per ajudar al seu cos gestiona el seu propi inflor de forma natural. Amb la utilització de la fórmula pura, aquesta tauleta es reconeix per preservar graus d’inflamació saludables en un grau mòbil. S’utilitza per a estimular el seu sistema immunològic del cos de manera que les infeccions, lesions, i també disminueixen la irritabilitat. S’utilitza, a més, per reduir la velocitat procediment d’envelliment amb la reducció dels seus nivells d’inflamació. Això assegura que continua buscant joves.\nLa curcumina té un deure fonamental en la protecció del seu cos contra la inflamació dolorosa i insegur. En fer ús d’una essència curcumina diferent i d’unió a aquesta formulació amb un representant d’absorció primera, Curcumin 2000 té la capacitat de presentar el joc biodisponibilitat de 42.000 mg de qualsevol tipus d’altres pastilles curcumina en Escaldes-Engordany Andorra .\nComprar pastilles antiinflamatòries a Escaldes-Engordany Andorra\nConsiderable estudi dut a terme en les últimes dues dècades en realitat ha indicat que certs fitoquímics ofereixen en 6 herbes i espècies principals poden promoure la seguretat i correctament una resposta inflamatòria saludable i equilibrada. El 6 formulació primària situat Curcumin 2000 es tria a causa d’aquesta àmplia enquesta. Cada acuradament extreta i altament enfocat als processos d’extracció supercrítica que és de prions i lliure de hexà i també no conté ingredients o dissolvents sintètics per preservar la seva força i seguretat.\nQuan es tracta de la inflamació, necessitem alguna cosa que comença a actuar amb rapidesa per tractar la inflamació. Per tant, es requereix un ingredient crucial per ajudar a treure el màxim profit de l’absorció de nutrients el més ràpidament possible. És piperina.\nLa piperina de pebre provoca una resposta metabòlica, el que permet que el seu cos absorbeixi ràpidament tots els nutrients en Curcumin 2000 .\nSense algun tipus d’agent d’absorció, el seu cos no serà capaç d’utilitzar els nutrients importants que hi intervenen.\nLa piperina és a força d’herbes i utilitzada exclusivament per millorar la qualitat i prospectiu de la prosperitat Curcumin 2000 .\nL’altra formulació són el gingebre, la rutina, la Boswellia, i la quercetina.\nPer què hem de fer ús de la nutrició òptima salut Curcumin 2000\nSi no té cap tipus de problemes de salut i benestar, i té la intenció de ser una persona sana, Curcumin 2000 sens dubte farà que realment es senti millor. Aquest suplement és útil per a totes les persones en Escaldes-Engordany Andorra. Aquí hi ha algunes raons per les quals hem de fer servir Curcumin 2000 :\nAssistència per a la resposta inflamatòria correcta normalment\nManté els temps de recuperació apropiats després d’entrenament extenuant\nPromou la funció ment sana i equilibrada\nAjuda a la formació de recuperació més ràpid\nSuporta procediment de recuperació més ràpid per a una persona sana\nLes formes d’usar Curcumin 2000 per al procés de curació més ràpida\nCada píndola de Curcumin 2000 es compon de 500 mg de curcumina pura i 5 mg de piperina. Es et necessita consumir 1 – 2 pastilles cada dia idealment al matí amb un dinar. De la mateixa manera es pot optar per consumir la píndola després de l’exercici amb el seu plat.\nPuc adquirir suplements antiinflamatoris Curcumin 2000 en Escaldes-Engordany Andorra\nInflor no només afecta les articulacions i els lligaments. La inflamació és un problema de tot el cos. Tan, Curcumin 2000 es crea amb l’objectiu per tal d’ajudar a mantenir la salut bàsica. Aquesta és la raó per la qual el fabricant escollir acuradament només què incloure i addicional significativa, què deixar fora. Curcumin 2000 és i també sense productes químics agressius i també ingredients completament lliure de gluten. En realitat, ha estat dissenyat per experts per donar-li al seu cos just el que necessita.\nCurcumin 2000 és una píndola que afirma als usos ingredients actius segurs i eficients per proporcionar resultats esperats. Està destinat a donar suport a la resposta inflamatòria adequada en el seu cos per mantenir saludable i equilibrada. S’assegura que les articulacions i els músculs són també sana i equilibrada. És també ajuda en la publicitat de la seva funció del sistema immunològic. S’accelera el procés de curació de la seva massa muscular després d’un rigorós entrenament o exercici. Mitjançant la garantia que la seva ment compte, vostè tindrà la capacitat per dur a terme els seus treballs de forma adequada.\nSi desitja per comprar Curcumin 2000 , Aquí és el cost de Curcumin 2000 en Escaldes-Engordany Andorra :\nCurcumin 2000 és una càpsula crucial, ja que té una gran varietat de beneficis per a la salut. Per tant, posseeix exactament les mateixes propietats que alleugen el dolor com ibuprofèn però, no provoca toxicitat hepàtica. Es pot reduir amb èxit la inflamació i els símptomes de l’artritis. Aquest suplement és eficaç per a les persones que lluiten amb una malaltia autoimmune crònica i malestar. És completament natural, fiable i també treballa sense efectes secundaris. Si té la intenció de romandre saludable i equilibrada durant diversos anys, se li aconsella prendre aquesta píndola.\nCurcumin 2000 és realment notable. Vaig començar a usar-lo gairebé 6 mesos abans i també als que pateixen i també dolors que experiment cada matí en realitat han estat sentint molt millor. Viatges de vehicles llargs no són el problema com abans i sento que tinc activitat extra en les articulacions. Danesa Lheesi, 62, Florida\nSolia ser un paracaigudista àvid. Que va danyar l’esquena en els últims anys. Durant molt de temps, obtinc casa de la feina i existeixo ràpidament al meu llit durant hores fins que em sento molt adequada per a aixecar-se. amb Curcumin 2000 Realment sento que he trobat un sentit renovat de la joventut. Gràcies. Fay Carlsson, 45, Carolina del Nord


Opinió contundent - Pàgina 21 de 31 - VilaWeb\nDiada de Catalunya Nord: El nom no fa la cosa\nUn altre cop, ahir vam sortir al carrer. Ho vam fer a Berga i altres municipis com Barcelona. La intenció era mostrar la solidaritat amb l'alcaldessa Montse Venturós detinguda a casa seva pels Mosso...\tOpinió contundent, Jaume Asens\n'En cada paraula que diem hi batega la remor de moltes lluites per sobreviure, al llarg d’un temps que va molt més enllà del que conté la nostra memòria. Som el darrer mot d’una conversa i d�...\tOpinió contundent, Jordi Cuixart\nAquests darrers anys de crisi sistèmica, la invocació del president Suárez ha esdevingut una constant, especialment per part d'aquells sectors de vocació immobilista. Tanmateix, en política és h...\tOpinió contundent, Xavier Díez\nAquesta que es diu al títol és, més o menys, l’evolució de gairebé tots els aplecs catalanistes que, de la Renaixença ençà, s’han fet arreu la nostra terra, del Pirineu al Segura i a les I...\tOpinió contundent,\nUn País Valencià orgullós de si mateix\n“Els joves de València criden els joves de tot el País Valencià. Els cridem per ajuntar-se en un aplec de coneixença, d'amistat, de germanor. Perquè cal conèixer-nos tots els qui sentim la val...\tOpinió contundent, Rafa Carbonell\nUna noia eslovena entra en un forn de pa i s'adreça a la fornera en català. La fornera li respon en castellà. La noia insisteix en català. La fornera en castellà. Al cap d'uns quants torns de par...\tOpinió contundent, Grup Estudi de Llengües Amenaçades (GELA)\nCinema Imperial de Mont-real. Festival Internacional del Nou Cinema de Mont-real. Lloc i context on s'estrena Le peuple interdit, el nom del documental del cineasta quebequès Alexandre Chartrand sobr...\tOpinió contundent, Ferran Civit\nSom un grup d'estudiants de Filologia Catalana provinents de diferents universitats del país. El passat 12, 13, 14 i 15 de setembre es va obrir el període de preinscripció universitària del Màs...\tOpinió contundent,\nHe estat fent una ullada ràpida a mitjans espanyols per veure com explicaven el debat que hi ha hagut hui al Congreso sobre la reforma de l’estatut d’autonomia valencià i m’he trobat un desert...\tOpinió contundent,\nGuerra i democràcia a Colòmbia\nEntre assassinats selectius, masacres i magnicidis, a l’última guerra de Colòmbia s’han mort com a mínim 220.000 persones, el 80% població civil desarmada; hi ha hagut milers de desaparicions,...\tOpinió contundent, Oriol Caba\nCalen uns jocs paralímpics?\nAquest any ha estat olímpic, com tothom sap, i després de les olimpíades s’han fet els jocs paralímpics. Ho he seguit, vaig veure el vídeo promocional i he estat al cas de les competicions. El ...\tOpinió contundent, Dolors Borau\nDes de l’auge de la independència com a única solució restant per poder atendre els nostres problemes polítics, econòmics, social i culturals, el que ara en diem amb elegància “unionisme” ...\tOpinió contundent, Miquel Strubell\nL'any 2013 Linda Lambrecht, una professora jubilada de Hawaii, va fer pública l'existència d'una llengua fins llavors no documentada. Ella la va anomenar llengua de signes hawaiana. William O'Grady,...\tOpinió contundent, Pere Comellas\nCalia un altre –i ben contradictori– diccionari normatiu?\nCalia un altre diccionari normatiu? I, a més, un diccionari fortament discrepant respecte al de l'Institut d'Estudis Catalans? Segons l'Acadèmia Valenciana de la Llengua, es veu que sí, perquè aca...\tOpinió contundent, Francesc Esteve\n< Anterior 1 … 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Següent >


El mal estat d'alguns contenidors indigna els tarragonins | Diari La República Checa\nEl mal estat d’alguns contenidors indigna els tarragonins\nLa neteja i l’estat dels contenidors estan en el punt de mira de molts dels veïns de Tarragona, que durant la pandèmia del coronavirus s’esforcen a seguir les indicacions sanitàries per evitar contagis. En aquesta situació de malestar es troben els veïns del carrer Pere Martell, que han volgut protestar per l’estat d’algunes illes de contenidors del barri.\nSegons mostren les imatges d’aquest vídeo, els pedals d’alguns dels contenidors no funcionen, fet que obliga els veïns a obrir les tapadores de manera manual, sense que es pugui evitar el contacte directe a l’hora de llençar les bosses de brossa, en una de les zones amb més afluència de gent del centre de la ciutat.\nDes del digital larepublicacheca.cat ens hem volgut posar en contacte amb l’Ajuntament de Tarragona per a conèixer com es troba aquesta qüestió, denunciada pels veïns. Des de la Regidoria de Neteja desconeixien l’estat d’aquests contenidors i asseguren que s’ha enviat un avís d’urgència per reparar-los. D’altra banda, aquest digital ha pogut confirmar que els contenidors ja han estat arranjats i que dilluns es desinfectaran.\nDes del consistori tarragoní també recorden que “per aquest motiu és tan important fer servir l’aplicació ciutadana ‘Epp!’, perquè els conductors que passen a recollir la brossa no baixen del cotxe, buiden el contenidor des del camió i no poden saber si està trencat”.\npreviousLa proposta de TGN per celebrar aquest Sant Jordi\nnextEnxampats intentant comprar un cotxe en un taller clandestí a Valls


Els efectes de la llum blava en la pell i com combatre'ls - FÒRUM.ad\nEls efectes de la llum blava en la pell i com combatre’ls\nOn: 07/12/18 7:00\nEns passem la major part del dia enfront d’una pantalla. En molts treballs, l’ordinador i el mòbil són indispensables. Però també abusem d’ells en el nostre temps lliure; i de la tauleta, de la tele… La llum que irradien tots aquests dispositius es coneix com a llum blava.\nFa temps que els experts alerten dels efectes negatius d’aquesta sobreexposició a la llum blava per als ulls. No obstant això, diferents estudis també han comprovat la seva repercussió sobre la pell… i no t’agradarà.\nEn el blog de Skeyndor ho expliquen estupendament. La llum blava o llum visible d’alta energia (HEVis) pot ser d’origen natural –el sol– o artificial –mòbils, portàtils, llums, fluorescents i llums LED–. Es tracta de les longituds d’ona que els nostres ulls perceben des del color violeta al verd-blau. A més, com es tracta d’una llum d’alta energia, aconsegueix penetrar en la hipodermis, la capa més profunda de la pell.\nAixí doncs, hem de ser conscients que estem exposats a aquest tipus de llum pràcticament tot el temps, tant quan ens trobem a l’aire lliure com en espais tancats que precisen de llum artificial. I no solament això: l’ús cada vegada major que fem dels dispositius electrònics està agreujant els seus efectes nocius.\nLa sobreexposició a la llum blava contribueix a l’envelliment prematur de la pell. Augmenta la generació de radicals lliures, la qual cosa afavoreix l’aparició d’arrugues i la pèrdua de fermesa. També afebleix la barrera cutània i provoca l’aparició de taques. Deshidrata el rostre i li deixa un aspecte apagat.\nA més, és interessant que sàpigues que la llum blava té un efecte directe sobre la conciliació del son. Així, s’ha demostrat que disminueix la producció de melatonina, que és l’hormona que li indica al cos que ja és hora de dormir. El resultat? Ens costa més dormir i ho fem pitjor. Com saps, la falta de descans també té conseqüències en la nostra salut i en la nostra pell.\nLa primera recomanació que et fem –i que nosaltres també ens hem d’aplicar, encara que costi!– és reduir en la mesura del possible l’ús dels dispositius digitals. I, per descomptat, aquí van algunes proposades cosmètiques per ajudar-te a prevenir i combatre els efectes de la llum blava.\nCrema Protectora SPF50+ Blue Light Technology, de Skeyndor. Crema facial de tacte no gras i acabat sec, especialment indicada per a pells sensibles al sol, gràcies al seu factor de protecció molt alt, SPF 50+. La tecnologia exclusiva Blue Light Technology aconsegueix una protecció més àmplia de l’espectre solar, al bloquejar directament els rajos de llum blava. La seva textura lleugera és de molt fàcil aplicació i també és resistent a l’aigua, i a més proporciona un lleuger toc de color.\nDiamond Cocoon Ultimate Shield, de Natura Bissé. Aquest escut protector en “bruma” forma un film invisible i transpirable sobre la pell per evitar l’adhesió de partícules contaminants. Al seu torn, combat el dany per radicals lliures generats per pol·lució, gasos i llum blava, i prevé les taques fosques. Després de l’exposició a la llum blava, redueix fins a un 57% els radicals lliures i millora fins a un 92% la qualitat de la pell. El seu preu: 98 €/75 ml.\nCrema Diària Prebiòtica ‘Essential Reload’, de Lendan. Exquisida emulsió no grassa que reforça el sistema de defensa natural de la pell. Compta amb un sistema de protecció de la llum blava, que repara i protegeix la pell dels danys diaris. Així, aconsegueix augmentar el llindar de tolerància i combatre el inflammaging, l’envelliment de la pell d’origen inflamatori produït pel debilitament del sistema immunitari.\nCity Protect, de Matis. Proporciona protecció contra tot tipus de contaminació lumínica: rajos UVA/UVB, infrarojos i llum blava. A més, conté extracte de nabiu, que contribueix a prevenir l’envelliment de la pell. Aplicat després de la crema de dia i abans del maquillatge, crea un vel imperceptible i fresc per fer front als agents externs que ataquen la pell diàriament. El seu preu: 50 €/30 ml.\nAge Protect, de Uriage. Aquesta nova gamma protegeix de la llum blava i la contaminació, actuant simultàniament sobre els signes de l’edat per corregir les arrugues i la falta de fermesa i lluminositat. Està formada per set referències, entre les quals destaquem el Sèrum intensiu multiacció per a tot tipus de pells. Doblement concentrat, treballa sobre les capes més internes de la pell i incrementa l’efectivitat de les cremes, aportant fermesa i lluminositat a la pell.\nOxygen Urban Bio Shield, de Montibello. Un sèrum simbiòtic que actua en l’anomenada “quarta capa” de la pell, oferint una protecció enfront de la pol·lució dels entorns urbans. La seva bio fórmula combina composts *PRE i *PRObiòtics que afavoreixen la diversitat i l’equilibri de la flor cutània, desplegant sobre ella un escut bio protector. El seu preu: 41,50 €/30 ml.\nPrevious Post: Dia assolellat. Al vespre arriba una pertorbació feble\nNext Post: Valorem per les seves capacitats, no per les seves discapacitats


tens un racó dalt del món: creixen\nFa un parell d’anys, quan el nostre fill anava a la llar d’infants, sovint feia pinya amb un altre xiquet amb qui compartia la seva impossibilitat per romandre quiet gaire estona. Les mestres ens explicaven que, tot i que els separaven algun cop, sempre acabaven junts, jugant, barallant-se, creixent. Els unia un feeling especial que vam comprovar diverses vegades, quan ens trobàvem per casualitat passejant per Tortosa. A tots dos els canviava la cara, s’il·luminava, es posaven a riure, a fer-se ganyotes un a l’altre, part d’un llenguatge que només ells comprenien.\nDesprés han anat a escoles diferents i rarament coincideixen. Quan es troben, no saben què dir-se, han perdut complicitats, records compartits. A les seves escoles hi ha altres xiquets que es diuen com ells, que els han substituït, en certa manera, al seu espai emocional i de joc, que és el mateix. Creixen, i dins dels xiquets de P4 que ara són, hi ha els parvulets que van ser, i es fan ganyotes invisibles.


ERC es proposa portar l'esperit del 10-J a Madrid\nEl cap de llista al Congrés, Alfred Bosch, diu que vol representar "l'esperit de llibertat, reivindicació i determinació d'un poble que no es rendeix". Erigeix el centenari candidat al Senat Moisès Broggi en "exemple" a seguir\nEls candidats d'ERC a Madrid\nBarcelonaLa coalició independentista que formen ERC, Reagrupament i la plataforma de suport 'Catalunya Sí' han presentat aquest dimarts la llista electoral que compareixerà el proper 20 de novembre a les eleccions a les Corts espanyoles. Per fer la presentació han escollit un lloc emblemàtic de la capital catalana: la confluència entre l'Avinguda Diagonal i el Passeig de Gràcia on, entre d'altres manifestacions històriques, es va iniciar la del 10 de Juliol del 2010. "Volem representar aquell esperit de llibertat, de reivindicació, de determinació d'un poble que no es rendeix i que sap què vol", ha destacat el cap de llista al Congrés, Alfred Bosch.\nAl costat de Bosch s'ha situat Moisès Broggi, que als 103 anys ha acceptat liderar la coalició al Senat. El doctor Broggi ha estat el més aclamat per part dels companys de llista i, segons Bosch, s'ha convertit en "l'exemple a seguir" per aquells que volen lluitar per la "llibertat" i per "justícia social". Com ha insistit durant les darreres setmanes, Bosch ha afirmat que l'objectiu d'Esquerra serà que el missatge sigui escoltat a Madrid, a Espanya i al món. "Volem ser útils perquè sabem que serem l'única veu clarament independentista a Madrid", ha exclamat el cap de llista republicà al Congrés. Bosch ha assegurat que "alçarà la veu cada cop que calgui", i que la voluntat de tots aquells que es presenten a les llistes electorals serà "servir el país".\nL'elecció de la confluència entre l'Avinguda Diagonal i el Passeig de Gràcia de Barcelona no ha estat aleatòria. Com el mateix Alfred Bosch ha recordat aquesta zona de la capital catalana va ser l'inici de la multitudinària manifestació pel dret a decidir del 10 de juliol del 2010. Bosch ha adoptat la pell d'historiador per recordar altres esdeveniments d'importància clau que ha viscut aquest indret barceloní. "L'alçament militar del 1936 es va aturar precisament aquí i aquest lloc també va ser l'origen de les manifestacions antifranquistes del 1976", ha explicat. Alfred Bosch ha estat acompanyat per altres membres destacats de la llista electoral. El número 2 per Barcelona, Joan Tardà, o la número 3, Ramona Vergés (Reagrupament) seran els principals candidats per la circumscripció de Barcelona. També han estat presents els caps de llista per la resta de circumscripcions, Adam Tomàs (Tarragona), Xavier Castellana (Lleida) i Teresa Jordà (Girona). Els caps de llista per València, Joan Serra, per Castelló, Lluís Batalla, o per les Balears, Joan Gaià, han representat la resta de territoris dels països catalans que tindran candidatura d'ERC a les properes eleccions generals.\nSallarès, Knör i Cruanyes\nA més dels militants d'Esquerra o de Reagrupament, la coalició independentista comptarà amb independents que completaran les llistes o bé donaran suport des de fora de les candidatures. Entre els presents, el secretari de comunicació del Govern durant el primer tripartit, Miquel Sellarés, que tancarà la llista per Barcelona; el president de la societat catalana d'estudis jurídics i membre de la comissió per la dignitat, Josep Cruanyes; o l'exvicepresident del Parlament Basc, Gorka Knörr.\nERC proposa 10-J


El nou Grec ja és aquí - FontdelaGuatlla.com\nEl nou Grec ja és aquí. El festival de teatre, dansa, música i circ de Barcelona estrena la seva nova etapa sota la direcció de Francesc Casadesús amb un viatge artístic i de denúncia social centrat en Grècia i el Mediterrani. I ho farà amb una programació –presentada avui a l’amfiteatre Grec de Montjuïc, escenari estrella- amb un centenar d’actuacions durant l’estiu, repartides també en altres teatres de la ciutat, com E.V.A. de T de Teatre –companyia en què la fontguatllenca Mamen Duch és cofundadora i membre- al Teatre Romea, Bodas de sangre al Teatre Biblioteca Nacional de Catalunya o Paraules encadenades a La Villarroel.\nEn l’edició d’enguany s’han reduït el número de produccions però a la vegada s’ha primat per la qualitat d’aquestes. Aquí tens una llista de les obres de teatre imperdibles, segons Butxaca i Time Out Barcelona.\nTagged Amfiteatre Grec, Grec, Grec Festival, Montjuïc, T de Teatre, teatre