Promocje - HolyHoly\nWyświetlanie 1–21 z 27\nW miesiącu październiku oferujemy promocję w wysokości 33% na wszystkie różańce w naszym sklepie !!!\nOferta promocyjna dotyczy wyłącznie produktów, które mamy obecnie w magazynie.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany z białymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany z najwyższej jakości srebra, koloru różowego złota, z białymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nbrak ocen 200.00 zł Wybierz opcje\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru złota, z białymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany z czarnymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru różowego złota, z czarnymi cyrkoniami, wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru złota, z czarnymi cyrkoniami, wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany z czerwonymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru różowego złota, z fioletowymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru złota, z czerwonymi cyrkoniami, wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany z niebieskimi cyrkoniami\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru różowego złota, z niebieskimi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru złota, z niebieskimi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany z zielonymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru złota, z zielonymi cyrkoniami, wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny pozłacany, wykonany ze srebra najwyższej jakości, koloru różowego złota, z zielonymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł.\nPierścionek różaniec srebrny z białymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra, z białymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł. Przypominamy, że jeśli całkowite zamówienie przekroczy wartość 300 zł, przesyłka jest bezpłatna.\nPierścionek różaniec srebrny z czarnymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra, z czarnymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł.\nPierścionek różaniec srebrny z czerwonymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra, z czerwonymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł.\nPierścionek różaniec srebrny z zielonymi cyrkoniami\nPierścionek różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra, z zielonymi cyrkoniami wyprodukowany przez włoską markę biżuteryjną AMEN. Jeśli nie wiesz, jaki wybrać rozmiar pierścionka, zajrzyj do naszego poradnika: Tabela rozmiarów. UWAGA: W przypadku zakupu produktu, który jest „Na zamówienie” termin oczekiwania na przesyłkę może wydłużyć się do maksymalnie 30 dni, ponieważ towar sprowadzany jest bezpośrednio od włoskiego producenta. Koszt przesyłki w przypadku konieczności realizacji „Na zamówienie” wzrośnie o dodatkowe 30 zł.\nbrak ocen 210.00 zł Czytaj dalej\nSrebrna bransoletka różaniec z jadeitowymi paciorkami\nBransoletka różaniec wykonana z najwyższej jakości srebra z jasnofioletowymi, jadeitowymi paciorkami.\nbrak ocen 210.00 zł Dodaj do koszyka\nBransoletka różaniec wykonana z najwyższej jakości srebra koloru złotego z jadeitowymi paciorkami w trzech odcieniach fioletu.\nBransoletka różaniec wykonana z najwyższej jakości srebra z niebieskimi, jadeitowymi paciorkami.\nBransoletka różaniec wykonana z najwyższej jakości srebra z ciemnofioletowymi, jadeitowymi paciorkami.\nNaszyjnik różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra koloru złotego z kolorowymi, agatowymi paciorkami.\nbrak ocen 249.00 zł Czytaj dalej\nSrebrny naszyjnik różaniec z jadeitowymi paciorkami\nNaszyjnik różaniec wykonany z najwyższej jakości srebra z niebieskimi, jadeitowymi paciorkami.\nbrak ocen 330.00 zł Dodaj do koszyka


Alicja Biała to szalenie zdolna dziewczyna, ilustratorka, z którą miałyśmy okazję współpracować na łamach „G'rls ROOM”. Z tym większą radością ogłaszamy, że patronujemy pierwszej wystawie artystki w warszawskiej Leica 6x7 Gallery. Gorąco zapraszamy do oglądania prac Alicji!\nAutor: Redakcja | 25.07.2018\nChoć Alicja Biała od kilku lat mieszka, pracuje i zdobywa wiedzę poza Polską, to sprawy naszego kraju są dla niej szalenie ważne. Choćby przez swoją twórczość artystka stara się angażować w bieżące wydarzenia, wspiera m.in. walkę o prawa kobiet. Jej związki z rodzinnym krajem będziemy mogli prześledzić na wystawie zatytułowanej „Polska”, na którą składają się kolaże, nazywane „wycinankami polskimi”, powstałe na bazie elementów wielu z nas dobrze znanych, składających się na naszą narodową tożsamość, nawiązujących do bliższej i dalszej historii naszego kraju, np. do PRL-u czy 100-lecia odzyskania niepodległości, ale i do katolicyzmu.\nWszystko zaczęło się od propozycji, jaką Alicja otrzymała od Wydawnictwa Wolno. Fotomontaże stanowią ilustrację ostatniej książki Marcina Świetlickiego pt. „Polska bez obrazy”, jednak powstawały swoim własnym torem – artystka dostała temat od wydawcy i nic więcej, miała zinterpretować Polskę po swojemu, a nie wizję Polski, jaką prezentuje Świetlicki. Biała zaczęła więc od wnikliwego researchu, przeszukiwania archiwów rodziny czy znajomych. Do swoich prac wykorzystała rodzinne fotografie, wycinki z książek i z gazet, jak i prace znalezione w internecie.\n„Pocięta i poklejona byle jak, na kacu, na kolanie, chaotycznie. I nie wiadomo, jakim cudem jeszcze się trzyma” – mówi o „Polsce” sama artystka.\nNa wystawie w Leica 6x7 Gallery bedzie można zobaczyć także prace, które nie weszły do wspomnianej książki oraz powstałe całkiem niedawno. Wydarzeniu towarzyszyć będą również spotkania, m.in. ze współtwórcami projektu Peregrynacja. Jego idea została zaczerpnięta ze znanych w naszym kraju wędrówek świętych obrazów po domach i mieszkania, które się adoruje, zwykle z rodziną i sąsiadami. Okazało się, że dziś nie brakuje chętnych do adorowania prac Alicji, a przy okazji zastanawiania się, co z tą Polską: trochę na poważnie, trochę z przymrużeniem oka, ale jednak.\nAlicja Biała, „Polska”\nWernisaż: 26.07 (czwartek), godz. 19:00\nWystawa: 27.07.2017 - 22.09.2018\nSpotkanie: Alicja Biała – Marcin Świetlicki: 27.07 (piątek), g. 18:00\nRozmowa: Alicja Biała i współtwórcy projektu Peregrynacja: 13.09 (czwartek), g. 18:00\nLeica 6x7 Gallery Warszawa, ul. Mysia 3, II piętro\nALICJA BIAŁA – ilustratorka, graficzka, artystka wizualna. Ukończyła Via University College oraz The Copenhagen School of Design and Technology w Danii. Obecnie kontynuuje edukację na The Royal College of Art w Londynie. Jej ilustracje publikowane są regularnie m.in. w Danii, Polsce, Niemczech, Chinach i Australii. Jest także autorką murali, które znajdują się w Polsce, Portugalii, Meksyku, USA. Ostatnie wystawy indywidualne artystki odbyły się w Santa Barbara Center for Art, Science and Technology w Kalifornii oraz MuteGallery w Lizbonie. Wybór wierszy Marcina Świetlickiego „Polska (wiązanka pieśni patriotycznych)” jest pierwszą książką z jej pracami.


Kurkumin - Fosfolipidy | drjacobs\nProdukty Dr. Jacob's\nzawartość netto: 37 g\n60 kapsułek celulozowych po (30 porcji)\nSzczególny kompleks kurkumina i fosfolipidy\nMoże zawierać śladowe ilości orzechów. Produkt wegański.\nNie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.\nPrzechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zrównoważonej diety. Ważna jest zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia.


Tourism - Holiday Centres\nAddress Guty 9, 11-500 Giżycko\nTelephone 87 4282826\nParking lot parking na 300 aut, teren ogrodzony, dozorowany\nELIXIR Hotelik Caravaning, ośrodek wypoczynkowy jest malowniczo położony nad jeziorem Kisajno 7km.- od Giżycka. Urokliwe miejsce leżące na Łabędzim Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich tuż nad jeziorem będącym częścią akwenu Mamry, drugim co do wielkości akwenem w Polsce. Dogodny dojazd, piękne otoczenie wśród wód i lasów Mazurskiego Pojezierza stwarzają znakomite warunki do odpoczynku i uprawiania turystyki. Bliskość miasta Giżycka mającego dogodne połączenia PKS i PKP z całym krajem, rozwinięta sieć dróg , czyste jeziora i lasy zachęcają do zwiedzania i aktywnego wypoczynku.\nObiekt oferuje: bazę noclegową, 40 pokoi w 4 budynkach,każdy z niezależnym wejściem, balkonem z widokiem na jezioro, łazienką z wc, prysznicem i suszarką do włosów. W pokoju jest TV, czajnik, lodówka i leżaki. (9 pokoi przystosowanych dla osób na wózku inwalidzkim), bazę gastronomiczną (restauracja,pub), miejsce na ognisko i grill, pole caravaningowo-namiotowe, plażę, dwa pomosty – sprzedajemy pozwolenia wędkarskie, łodzie, kajaki, rowery wodne. Boisko do siatkówki plac zabaw dla dzieci, trampolinę, rowerki, hulajnogi, gokart, gry planszowe, badminton, siłownię zewnętrzną oraz bilard i gry zręcznościowe. Bezpłatne WIFI.\nDzieci do lat 4=GRATIS z 2 dorosłych. inne rabaty.\nDla miłośników pleneru i natury organizujemy imprezy okolicznościowe, komunie, wesela i Sylwestry.\ngratis garaż na rowery naszych Gości.


Dla biznesu i sportu - Koherencja Serca\nSpójny zespół, skuteczne decyzje i efektywna współpraca\nBudowanie odporności dla biznesu\nThe Resilience Advantage™ to program budowania odporności oparty na badaniach naukowych oraz technologii biofeedback Instytutu HeartMath.\nzdolność do przygotowania się, powrotu do równowagi i przystosowania się w obliczu stresu, wyzwania lub przeciwności losu.\nTo interaktywny i doświadczalny program zaprojektowany tak, aby pomóc Twoim pracownikom zamienić stres i napięcie w odporność, poprawić samopoczucie, doładować wewnętrzne baterie i zwiększyć efektywność, a tym samy, nie dopuścić do wypalenia zawodowego.\nUczestnicy szkolenia poznają źródła odporności i rozwijają samoświadomość dotyczącą tego, co wyczerpuje i odnawia ich wewnętrzną baterię. Następnie doświadczają serii prostych, szybkich i potężnych technik samoregulacji opartych na koherencji, zaprojektowanych do stosowania w czasie rzeczywistym, w każdej dowolnej sytuacji z otwartymi oczami, bez potrzeby relaksacji, medytacji lub dodatkowego okna czasowego.\nNa szkoleniu uczestnicy korzystają z technologii biofeedbacku HRV emWave Pro™ jakie dostarcza trener. Otrzymują także technologię Inner Balance™ do stosowania z aplikacją na telefon komórkowy.\nDzięki temu pracownicy mogą zobaczyć i uwierzyć w to, że mogą świadomie zmienić swoją fizjologię i stan samopoczucia wpływając także na wykorzystanie swojego potencjału.\nMogą zaobserwować i zbadać, jakie myśli i postawy powodują brak spójności oraz utratę energii. Dzięki programowi Coherence Coach uczą się podstawowych kroków jakie pozwalają wejść w stan koherencji (spójności organizmu) oraz badają swoją bazę rekacji - wyjściowy stan fizjologii i emocji w jakim znajdują się w momencie neutralnego spoczynku. Bardzo często jest to nawykowy, wyczerpujący stres, którego nie zauważają. Dzięki temu mogą obserwować zachodzące zmiany w wyniku praktyki.\nProgram działa najlepiej, gdy obie części warsztatu odbędą się w odstępie dwóch do czterech tygodni.\nPierwszy dzień poświęcony jest budowaniu samoświadomości, nauce podstawowych technik koherencji i spójności według systemu HeartMath i wykorzystaniu biofeedbacku.\nW ciągu 2–4 tygodni po pierwszej części warsztatu uczestnicy ćwiczą techniki „w pracy i poza nią”, a także wykorzystują technologię biofeedbacku Inner Balance™ jaką otrzymają w ramach szkolenia, aby pogłębić swoją wiedzę i umiejętności.\nW tym okresie otrzymują serię krótkich, pomocnych, rozwijających wiadomości e-mail oraz krótkich ćwiczeń i wyzwań, które mają pomóc im we wdrożeniu praktyki i rozwinięciu zdolności do osiągnięcia koherencji i budowania odporności na co dzień.\nDruga część szkolenia zaczyna się od dyskusji na temat doświadczeń, sukcesów, problemów i pytań, w tym dyskusji na temat postępów i zmiany, którą zauważyli w swoich emocjach, uczuciach, myślach, zachowaniach, relacjach i codziennym życiu.\nNastępnie uczestnicy poznają strategiczne narzędzia koherencji HeartMath dla skutecznej komunikacji, kreatywności, rozwiązywania problemów, planowania projektów lub dodatkowo zmiany postaw i przekonań.\nSkuteczność programu można zmierzyć za pomocą narzędzia oceny osobistej Instytutu HeartMath - Stress and Well-Being Assessment. Jest to badanie ankietowe, który uczestnicy wypełniają przed i po ukończeniu programu. Wówczas na podstawie raportów mogą zaobserwować swoją zmianę.\nMożemy również rozwinąć aspekt korzystania z urządzenia Inner Balance™ zarówno dla osobistej praktyki jak i tworzenia grup praktyki, które mogą być dodatkowym atutem dla budowania koherencji w całym zespole i wyznaczania celów.\nSkontaktuj się, aby zamówić szkolenie dopasowane do potrzeb twojego zespołu oraz ustalić jego cele.\n(Cena ustalana indywidualnie do każdego projektu).\nPrawie 1400 osób w sześciu światowych firmach wykazało następujące wyniki po sześciu miesiącach od szkolenia według technologii HeartMath®:\n24% poprawa skupienia uwagi\n25% poprawa umiejętności słuchania\n17% poprawa w sytuacjach konfliktowych w domu i w pracy\nCoaching dla Twoich Pracowników\nSpotkania 1:1 i coaching dla małych grup w zakresie odporności i dobrego samopoczucia pracowników.\nNa spotkaniach badamy odporność i samopoczucie, identyfikujemy wyzwania i cele oraz uczymy się szeregu technik samoregulacji i koherencji. Podczas sesji trenujemy z technologią biofeedbacku emWave Pro™ a między nimi uczestnicy wykorzystują także technologię biofeedbacku Inner Balance™, aby ćwiczyć i rozwijać swoje umiejętności koherencji i samoregulacji.\nTechnologia umożliwia monitorowanie pracy rytmu serca i stanu emocjonalnego w czasie rzeczywistym. Na tej podstawie uczestnicy uczą się świadomie wchodzić w optymalny dla siebie stan - koherencję, który buduje odporność organizmu w obszarze mentalnym, emocjonalnym, duchowym i fizycznym.\nKorzystamy również z narzędzia diagnostycznego SWBA, aby dostosować dobór technik i narzędzi do tych obszarów życia, jakie obciążone są największym stresem lub fizycznymi symptomami.\nSesje te są szczególnie cenne dla wysoce zestresowanych pracowników i nowo promowanych menedżerów.\nProgram coachingowy zazwyczaj składa się z czterech 90-minutowych sesji i jest realizowany osobiście.\nSkontaktuj się w celu ustalenia twoich potrzeb i celów.\nSystem HeartMath w sporcie\nCoraz więcej sportowców wybiera trening biofeedback i system HeartMath, aby poprawić swoje wyniki. Wymienione poniżej przykłady to wszystkie indywidualne świadectwa profesjonalnych sportowców, którzy doświadczyli korzyści płynących z pracy z Metodą HeartMath.\nJednym ze znanych przykładów jest Ian Woosnam, kapitan zwycięskiej drużyny European Ryder Cup Team.\nIan mówi na temat treningu:\n"Korzystanie z emWave Personal Stress Reliever pozwoliło mi rozpoznać wpływ stresu na moje ciało w dowolnym momencie, co pozwala mi na użycie technik HeartMath, aby natychmiast pomóc w rozładowaniu stresu… Moje ostatnie występy w turniejach w Niemczech i Holandii wspierane były przez zastosowanie technologii HeartMath… emWave rozpoznaje poziomy stresu, które nie byłyby wykrywalne w inny sposób. Chciałbym dowiedzieć się o HeartMath wcześniej w mojej karierze ”.\nkapitan Pucharu Europy Ryder 2006 i zwycięzca Masters 1991\nHeartMath Benelux jest partnerem projektu badawczego o nazwie Tech for Future, którego celem jest sprawdzenie, czy wyniki najlepszych sportowców i piłkarzy z najwyższej ligi można poprawić, stosując neuro- lub biofeedback. Projekt został zrealizowany w 2014/2015 roku wraz z Uniwersytetem Saxion i różnymi innymi partnerami.\nEwold de Maar z HeartMath Benelux trenował sportowców i piłkarzy.\nZaangażowani piłkarze i sportowcy byli bardzo entuzjastycznie nastawieni do treningu. W 2016 r. opublikowano artykuł na temat badań, w którym zarówno neurofeedback jak i biofeedback (metoda HeartMath) są bardzo obiecujące pod względem poprawy wyników w sporcie.\nKen Way - psycholog ds. Wyników sportowych pracujący w Premiership Football omawia wykorzystanie technologii HeartMath i technologii biofeedback emWave w celu poprawy wyników sportowców.\nJip van Haasteren, Women Soccer CTO-team KNVB (holenderski zespół kobiecej piłki nożnej poniżej 19 lat), wypowiada się na temat zastosowania systemu HeartMath:\n„Metoda HeartMath ogromnie mi pomogła. Uświadomiłam sobie, co mnie stresuje i nauczyłam się rozpoznawać, kiedy mam do czynienia ze stresującą sytuacją. Ta zwiększona świadomość pomaga mi uniknąć negatywnych skutków stresu, na przykład poprzez ćwiczenia oddechowe.\nNajważniejszą zaletą jest to, że dużo lepiej się bawię niż kiedyś, głównie dlatego, że nie oceniam się już tak surowo. Lubię życie i bardziej pozytywnie patrzę na moje codzienne czynności i siebie. W związku z tym jestem w stanie występować na wyższym poziomie, szczególnie podczas moich meczów. Podczas gry mam o wiele mniej napięcia ”.\nMaarten Hermans. Mistrz holenderskiego kajakarstwa wodnego 2009, 2010 (juniorzy), 2012 (seniorzy) 2010: juniorzy i seniorzy z WE i WC. Zwycięzca nagrody Johan Cruijff 2013.\n"Kajakarstwo wodne jest sportem bardzo technicznym, w którym konieczne jest ciągłe dostosowywanie się i reagowanie na wodę. Jeśli nie jesteś całkowicie skupiony przez cały czas, możesz przegapić bramę, a nawet wywrócić się. Na 250-metrowym torze znajduje się 20 bramek, które w przypadku pominięcia prowadzą do punktów karnych. Sportowcom nie wolno jeździć po torze przed rozpoczęciem rzeczywistych zawodów, dlatego w tym sporcie zawsze występuje element niepewności. Ponadto, ponieważ faktyczny przebieg zajmuje około 90 sekund, pozostawia uczestnikom bardzo mało miejsca na myślenie lub analizę. W związku z tym sportowcy przechodzą przez tor w swoich umysłach, przygotowując bieg. Mentalny aspekt tego sportu jest zatem bardzo ważny, ale było bardzo mało metod i treningów, które naprawdę mi się podobały, dopóki nie spotkałem emWave. Skontaktowałem się z HeartMath Benelux, który połączył mnie z organizacją o nazwie Premotions. Rozpoczęliśmy pracę z metodą HeartMath i od samego początku byłem entuzjastycznie nastawiony. Mój trener pomógł mi rozpoznać stres i, co równie ważne, jak radzić sobie ze stresem. Moim celem była poprawa wyników sportowych. Zrobiłem nie tylko to, ale jeszcze więcej. Poprawiłem swoje życie poza sportem. Jako student mogę korzystać z tych samych ćwiczeń i technik, co pomogło mi rozwinąć się także w tym aspekcie mojego życia. Krótko mówiąc, jestem bardzo zadowolony z metody HeartMath ”.\nAnna Hemings opowiada o zastosowaniu systemu HeartMath w sporcie.\nInne dziedziny sportu, w których stosowany jest system HeartMath do poprawy wyników i budowania odporności na stres:\nPobierz artykuły naukowe na temat zastosowania treningu w drużynie kobiecej siatkówki oraz piłki nożnej:\nBadania przeprowadzone wśród siatkarek\nBadania przeprowadzone wśród piłkarzy\nMateriał pochodzi ze strony oddziału HeartMath Benelux.\nWięcej bezpośrednio tutaj:


Muffiny orkiszowe z żurawiną i białą czekoladą - Przepisy kulinarne\nMuffiny orkiszowe z żurawiną i białą czekoladą na tyle zasmakowały córkom, że wczoraj odgrywały rolę kolacji, a dzisiaj drugiego śniadania. Nie mam nic przeciwko tego typu posiłkom. Wolę upiec dzieciom pyszne babeczki, niż dać słodzone syropem glukozowo-fruktozowym płatki.\nPrzepis na muffiny orkiszowe z żurawiną i białą czekoladą – składniki:\nMąka tortowa orkiszowa – 300 g;\nCukier trzcinowy (użyłam Fine Demerara) – 130 g;\nJajka (rozmiar M) – 3 sztuki;\nMasło stopione (można też użyć oleju) – 150 g;\nJogurt – 150 g;\nSuszona żurawina – 100 g.\nJak zrobić muffiny orkiszowe z żurawiną i białą czekoladą:\nMasło topimy i odstawiamy do przestygnięcia. Białą czekoladę siekamy. W misce łączymy suche składniki: mąkę orkiszową, cukier trzcinowy, proszek do pieczenia, sodę, szczyptę soli. Do drugiej miski wbijamy jajka, rozbijamy je chwilę rózgą kuchenną, dodajemy do nich mleko, jogurt, stopione masło. Mokre składniki wlewamy do suchych, mieszamy całość łyżką kuchenną, aż do uzyskania ciasta.\nDo ciasta wsypujemy suszoną żurawinę i pokrojoną białą czekoladę – całość mieszamy łyżką. Gniazda w blaszce do muffinek wykładamy papierowymi papilotkami, napełniamy je ciastem do 3/4 wysokości.\nMuffiny pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni C przez około 25 minut.\nZ podanych proporcji wyszło mi 16 muffinek pieczonych w gniazdach o średnicy 5 cm.\n← Mus jabłkowy – przepis podstawowy\nKapusta kiszona z rodzynkami →


Recenzja: plecak Wisport Silverfox | Gear Insider\nBlog Wisport Silverfox\nGłównym materiałem plecaka Wisport Silverfox jest Cordura, materiał lekki i wytrzymały. Poliuretanowa powłoka zapewnia pewien stopień ochrony przed wodą, jednak duża liczba przeszyć związanych z pokryciem frontu taśmami MOLLE obniża skuteczność tego rozwiązania. Recenzowany egzemplarz wykonany został z materiału w kolorze grafitowym, dostępne są również warianty w czerni, oliwce, RAL 7013 (odcień zieleni) oraz droższa wersja Special wykonana z materiału w kamuflażu (Atacs, Pencott, Multicam, WZ93) lub Coyote Brown.\nWisport Silverfox jest plecakiem o dość prostej jednokomorowej konstrukcji. Kieszeń główna o pojemności 30 litrów umożliwia wygodne spakowanie się zarówno na jednodniowe wycieczki jak i weekendowe wypady. Wymiary komory mogą być dodatkowo dopasowane do sytuacji przy użyciu umieszczonych po bokach i na dnie taśm kompresyjnych.\nDostęp do zawartości plecaka Wisport Silverfox możliwy jest na dwa sposoby, pierwszym z nich jest klasyczna klapa zamykana na dwie klamry z tworzywa. Poza niewielkim panelem modułowym została ona również wyposażona w niewielką kieszeń pozwalającą na zabezpieczenie drobiazgów, które mogłyby zagubić się w głównej komorze. Sama klapa mocowana jest na dwóch taśmach, które pozwalają na dopasowanie jej do stopnia wypchania komina, a mocowany na rzep rękaw zapewnia dodatkową ochronę zawartości. Co ciekawe, dzięki możliwości demontażu, klapa może być również używana jako niewielki zasobnik na podręczne drobiazgi.\nObok klapy umieszczono uchwyt transportowy i wyjście rurek systemów hydracyjnych.\nNiestety, wadą klapy jest to, że umożliwia dostęp tylko do rzeczy znajdujących się na wierzchu plecaka, a jakakolwiek próba wyciągnięcia czegoś z dna oznaczałaby konieczność czasochłonnego wypakowania całej zawartości.\nSystem Open Back\nW tym miejscu pojawia się pomysłowy system nośny Open Back, który umożliwia bezproblemowy dostęp do całej zawartości Silverfoxa dzięki położonemu na plecach zamkowi błyskawicznemu (Wisport). Ciągnie się on na górze oraz po bokach, wzdłuż pokrytego siatką dystansową systemu wentylacji pleców. We wcześniejszych wersjach Silverfoxa Wisport wykorzystywał w tym miejscu zamek bryzgoszczelny, jednak w związku z pojawiającymi się problemami i awariami jest on obecnie zastąpione zwykłym spiralnym zamkiem żyłkowym. Zaletą tego rozwiązania jest duża płynność działania, jednak w obecnej konfiguracji Open Back pozbawiony jest jakiejkolwiek ochrony przed wodą. Po wewnętrznej stronie systemu znalazła się niewielka przegroda pozwalająca na przenoszenie wkładu hydracyjnego lub dokumentów.\nZewnętrzna strona Open Back została pokryta dość szorstką siatką dystansową (taka samą jak w Sparrowie 30), na której umieszczono niewielkie wgłębienia. Pełnią one głównie funkcję estetyczną, ich wpływ na przepływ powietrza jest pomijalny, w związku z tym, że są one zbyt płytkie i zamknięte na bokach. Ostatni „segment” wyściółki pleców został dodatkowo pokryty cordurą, dzięki czemu jest on chroniony przed uszkodzeniami mogącymi wystąpić przy kontakcie z podłożem.\nSzelki Silverfoxa zostały pokryte taką samą siatką. Dodatkowo posiadają one zestaw taśm pozwalających na zaczepienie dodatkowego ekwipunku, pasek piersiowy oraz klamry systemu quick release.\nPlecak Wisportu wyposażono także w dość prosty pas biodrowy wykonany z taśmy mocowanej na plastikowych przelotkach.\nObok kolejnych paneli systemu modułowego, boki plecaka zostały wyposażone w kieszenie o elastycznej krawędzi, oraz dwa dodatkowe uchwyty pozwalające także na przenoszenie nart.\nPo 1,5 rocznym korzystaniu z plecaka mogę śmiało stwierdzić, że Wisport Silverfox to jeden z moich ulubionych modeli. Jednokomorowa, workowata, kieszeń główna sprawdza się doskonale zarówno przy dłuższych jak i krótszych wypadach, a dodatkowy komin sprawia, ze zawsze znajdzie się miejsce na właśnie zdjętą kurtkę. System Open Back okazał się być idealnym elementem dopełniającym konstrukcję i zapewniającym wygodę dostępu znaną z bardziej prostopadłościennych konstrukcji (Wisport Sparrow, Janysport PP 25). Jednocześnie, dzięki obecności klapy unika się problemów z zamykaniem przesadnie wypchanego plecaka. Sam zamek błyskawiczny pozwalający na otwarcie „pleców” okazał się nadzwyczaj wytrzymały – mimo noszenia mocno wypchanego plecaka nie było sytuacji w której zacząłby się rozchodzić.\nNie ukrywam jednak, że przydałaby się tu jakaś forma zabezpieczenia zamka przed wodą, ponieważ w wypadku ulewy jest to jego najsłabszy element – rozważyłbym np. dodanie kieszeni na pokrowiec przeciwdeszczowy w dnie plecaka. Początkowo miałem również wątpliwości dotyczące braku jakiegokolwiek systemu pozwalającego na uporządkowanie drobiazgów, jednak dość szybko zorientowałem się że nie jest on absolutnie konieczny, a jeśli trzeba może zostać zastąpiony organizerem (np. EDC Pocket Organizerem Maxpedition).\nZauważyłem również, że podczas dłuższych marszy w cieplejszej pogodzie (i T-shircie) dość szorstka siatka wyściełająca system nośny Silverfoxa ma tendencję do obcierania ramion. Mimo występowania tylko przy mocno wypchanym, ciężkim, plecaku nie jest to szczególnie przyjemne i mam nadzieję, że firma rozważy wprowadzenie „Silverfoxa II”, w którym znajdzie się materiał znany z nowego Sparrowa i Zipperfoxów.\nSamo wykonanie plecaka stoi na dobrym poziomie, jednak obecnych jest parę niedoróbek a sama Cordura ma kilka skaz. Na szczęście żadna z tych kwestii nie wpływa na funkcjonowanie plecaka, a nawet gdyby zaczęła sprawiać kłopoty, producent oferuje 5-letnią gwarancję (1 rok na zamki).\nPo dłuższym użytkowaniu Silverfoxa Wisportu mogę stwierdzić, że jest to plecak lekki (waga <1kg), wygodny i pojemny. System Open Back okazał się być idealnym uzupełnieniem klapy z kominem umożliwiając bezproblemowy dostęp do zawartości. O ile problem obcierania ramion potrafi wystąpić w dość specyficznych okolicznościach (cieplejsze dni wymuszające wędrówkę w T-shircie, wypchany i ciężki plecak) to chętnie zobaczyłbym Silverfoxa II ze zmienioną wyściółką. Nie jest to bardzo ważna kwestia, która mogłaby zadecydować o ewentualnym zakupie (bądź nie) tego modelu, ale jeśli coś może być lepsze to czy nie warto by to poprawić?\n+ System Open Back!\n+ Udana konstrukcja z klapą\n– Szelki potrafią obetrzeć\nListopad 22, 2018 Reply\nTen plecak to 30 litrów z kominem?\nListopad 26, 2018 Reply\nMateriał dobry wygląda mi że plecak z kominem 30litrów moim zdaniem powinien być bez


22 lutego 2019 /w Aktualności /Autor Tomasz Wojciechowski\nZapytanie ofertowe na remont czterech pokoi, pomieszczenia łazienki (urządzenia z atestem) i utworzenia kuchni dla osób niepełnosprawnych w pomieszczeniach przy obecnym Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Będzinie i Środowiskowym Domu Samopomocy. Więcej informacji w załączniku: zapytanie ofertowe\nRemont pomieszczeń budynku GOPS w celu przystosowania pod mieszkanie treningowe\nWymiana starej podłogi z paneli na nową (panele podłogowe min. 4 klasy ścieralności). Dwukrotne\nmalowanie ścian oraz sufitu na wybrany przez inwestora kolor (ze szpachlowaniem ubytków\ni nierówności oraz gruntowaniem).\nPowierzchnia pomieszczenia ok. m2.\nPrzebudowa istniejących łazienek na jedną dużą łazienkę (wyburzenie ścian działowych oraz wznoszenie nowych wraz z osadzeniem drzwi łazienkowych – ocena drzwi istniejących pod kotem dalszego wykorzystania), przystosowaną dla potrzeb osób niepełnosprawnych, wyposażoną w nowe, odpowiednie dla osób niepełnosprawnych atestowane urządzenia sanitarne oraz uchwyty. Łazienka wykończona płytką ceramiczną oraz malowana dwukrotnie (powyżej płytek + sufit) na kolor wybrany przez Inwestora.\nPomieszczenie nr 6 – kuchnia\nPrzystosowanie pomieszczenia biurowego na potrzeby kuchni połączonej z jadalnią. Konieczność wykonania instalacji sanitarnej (woda oraz ścieki – od pomieszczenia łazienki) oraz rozbudowy instalacji elektrycznej pod urządzenia kuchenne. Ponadto pomieszczenie wymaga wymiany starej podłogi z paneli na nową podłogę z płytek ceramicznych oraz dwukrotnego malowania ścian oraz sufitu na wybrany przez inwestora kolor (ze szpachlowaniem ubytków i nierówności oraz gruntowaniem).\nWymiana starej podłogi z paneli na nową z płytek ceramicznych. Dwukrotne malowanie ścian oraz sufitu na wybrany przez inwestora kolor (ze szpachlowaniem ubytków i nierówności oraz gruntowaniem). W korytarzu znajdują się schody (4 stopnie) przy których należy wykonać pochylnię dla niepełnosprawnych (należy znaleźć odpowiednie rozwiązanie spełniające warunki techniczne, propozycja: stalowe szyny mocowane na ścianie i opuszczane na schody w razie konieczności użycia). Powierzchnia pomieszczenia ok. m2.\nKontrola jakości prac:\nWykonawca jest odpowiedzialny za pełną kontrolę prac pod względem technologii, kolejności ich wykonywania oraz jakości wykorzystanych materiałów,\nw toku odbioru końcowego Wykonawca dostarczy Zamawiającemu wszelkie dokumenty potwierdzające jakość użytych materiałów, w szczególności atesty, deklaracje, certyfikaty zgodności z PN lub aprobatą techniczną.\nPrace będą podlegać odbiorowi końcowemu ( protokół odbioru końcowego),\nWykonawca zgłosi Zamawiającemu termin zakończenia prac i gotowość odbioru końcowego w formie pisemnej,\nWykonawca dostarczy Zamawiającemu kosztorys powykonawczy najpóźniej 7 dni po dokonaniu odbioru końcowego.\nRozliczenie za wykonane prace nastąpi na podstawie faktury VAT złożonej w siedzibie Zamawiającego, której integralną częścią będzie podpisany protokół odbioru końcowego, bezusterkowego i dokumentacja powykonawcza,\nprawidłowo wystawiona faktura VAT będzie płatna przelewem z rachunku bankowego Zamawiającego na rachunek bankowy Wykonawcy w ciągu …… dni kalendarzowych licząc od daty jej złożenia. Nieprawidłowo wystawiona faktura zostanie zwrócona Wykonawcy na jego adres.\nhttps://bedzino.pl/wp-content/uploads/2019/02/kosztorys1.jpg 417 626 Tomasz Wojciechowski https://bedzino.pl/wp-content/uploads/2015/01/logo3.png Tomasz Wojciechowski2019-02-22 11:21:172019-04-23 11:58:12Zapytanie ofertowe\nDni otwarte w Domu i Klubie Senior+ Rejestracja na zabiegi rehabilitacyjne w marcu


24 godziny po operacji\nDzisiaj podczas kąpieli wybadałem dokładnie sytuację, i koniec końców to nie oponka uciska mnie podczas wzwodu a linia szwów pod nią. Jest cholernie twarda i tak ciasna że podczas pełnego wzwodu wbija się w penisa co sprawia bardzo mocne kłucie (tworzy się załupek). Oponka oponką, wygląda...\nJa zmagam się z bezsennością od dawna. Niestety w moim przypadku nie pomagały takie metody jak browar, melatonina, tabletki ziołowe, zwalenie przed snem, czy inne domowe sposoby. Od 6 miesięcy jestem pod opieką neurologa, i stosuję lek Miansec. Bardzo pomaga, w tygodniu zdaża mi się jedna-dwie...\nOgraniczenie zarostu brody i wogole .\nNa to nie ma lekarstwa. Nadmierne owłosienie jest spowodowane wysokim poziomem hormonu testosteronu, przy niskim progesteronie. Kwestia genetyczna.\n21 dzień. Dzisiaj uznałem że mały jest gotowy do ręcznej robótki i niestety okazało się że nie jest. Przy pełnym wzwodzie oponka tak mocno uciska rowek pod żołądźią, że musiałem szybko zacząć pacyfikację. Tak wygląda w stanie umiarkowanego wzwodu, powiedział bym 65% maksimum. Zdjęcie Przy...\nAle chyba nie będzie aż tak dużej różnicy jak u mnie... W zasadzie uważam że mój przyjaciel jak tylko przestanie wypychać oponkę będzie gotowy do działania. Gorzej z estetyką dlatego zadałem pytanie o maść na blizny.\nPrzepraszam za post pod postem ale zapomniałem dodać w poprzednim zdjęcie :cool: Otóż tak wygląda po około 10 minutach zdjęcia napletka. Jak widać oponka wypchnięta. Jednak gdy schowam pod Napletek to po jakiejś godzinie wraca do normy, tzn Napletek wewnętrzny nie jest szerszy od reszty skóry...\n18 dzień. Szwy zewnętrzne zdjęte. Generalnie wygląda to bardzo dobrze, żołądź już nie jest wrażliwa ani na ocieranie się majtek, ani na wytarcia ręcznikiem itp. Jednak cały czas sprzęt jest nie sprawny. Jak odciągne napletek do maksimum to w dalszym ciągu wypycha oponkę, po 10 minutach już jest...\nTen o ring który tam wyczuwałem okazał się... Spuchniętym napletkiem wewnętrznym. Dzisiaj rano podczas wzwodu pierwszy raz miałem okazać swojego przyjaciela w stanie pełnej okazałości. Mam dużo napletka wewnętrznego, który jest bardzo bardzo jasny, a skóry jest tak dużo że do póki nie zobaczyłem...\n10 miesięcy po obrzezaniu high & tight\nJak dla mnie Twój wacek wygląda bardzo dobrze. Lepiej niż większość po obrzezaniu w wieku dorosłym.\n11 dzień. Oponka już zeszła, jednak wciąż jest po niej ślad na dole pod grzybem. Mam nadzieję że to zejdzie z czasem, lekarz powiedział że będzie można przepisać maści steroidowe jeśli nie zniknie do tygodnia - dwóch. Mam jeszcze założone szwy, będę miał je zdjęte po świętach. Generalnie wygląda...\nPo jakim czasie oponka będąca zakryta napletkiem znika?\n7 dzień. Byłem u lekarza na kontroli, i powiedział że płyn tkankowy znajdujący się w oponce powinien już się wchłonąć, jeśli tego nie zrobił sam to już raczej nie zrobi i trzeba mu pomóc. Powiedział że nie ma innego wyjścia jak nałożenie napletka na oponkę. Ponieważ była ona bardzo duża ścisnął...\nLekarzem nie jestem, więc póki co zdaje się na opinię mojego lekarza prowadzącego. Zdjęcia mu wysyłam i on mówi że póki co jest OK.\nWiem diesel power że tak powinno się zrobić, moja lektura forum przed operacja była spora. Napletka u mnie jest tyle że jak to będzie działało będzie zakrywał trochę w górę od rowka. Jednak oponka jest na tyle szeroka ze nie ma możliwości nałożenia napletka na to.\nAktualizacja po 4 dniu od zabiegu. Oponka wciąż bardzo duża, nie zmniejsza się, martwi mnie to że przez nią w ogóle nie mogę zobaczyć szwow. Opateunek zmieniam po każdej jedynce, psikam mnóstwo octaniseptu tam gdzie są szwy. Skóra na żołądź bardzo wrażliwa, nie ma możliwości nawet museniecia...\nMimo wszystko zafundowałem sobie kąpiel i wlałem tak gorąca wodę że aż pot lał mi się na czoło. Wacka umyłem szarym mydłem. Po wyjściu z wanny oponka wyraźnie się zmniejszyła. Przed wejściem do wanny Po godzinnej kąpieli Może to jest sposób na oponki? Rozszerzanie naczynek krwionośnych w...\nDzięki za trochę otuchy... Dzisiaj planuje władować się do wanny z najcieplejszą wodą jaką wytrzymam, i siedzieć tam godzinę. Ciepło rozszerza naczynka krwionośne więc może jest szansa że jakieś pości i chlonka odpłynie. Wysłałem zdjęcia lekarzowi i powiedział że to normalne i nie mam się czym...\nBłagam wesprzyjcie mnie na duchu, bo przez te nocne erekcje zaczynam zastanawiać się po co mi to było i czy nie mogłem zostać stulejarzem a doskonale wiem że była to dobra decyzja. Tylko te noce....\nNie, to oponka. Z dołu Z boku Niestety tak to wygląda.\nNiestety, noce dla mnie to absolutny koszmar, mój penis jest dość mały podczas spoczynku, ale bardzo powiększa się podczas wzwodu, nawet dwukrotnie. Przez to nocne wzwody są dla mnie koszmarem. Na domiar złego pojawiła się oponka. Nie mam możliwości zasuniecia napletka na nią, nawet nie dlatego...


cych sie - Forum sojuszu Heaven ( kiedyś S.P.A.M i aS.P.A.M )\n1.MoĹek [link widoczny dla zalogowanych] Do Scoiattollo.Hej ieszkam juz 5 lat w Veronie,jesli chodzi o prace to z mojego doswiadczenia wynika tak:jak nie mialam papierow i znalam dziesiec slow to mialam prace oczywiscie na czarno.Teraz mam papiery i mowie duzo lepiej-pracy nie mam takze roznie to bywa,jest tu duzo osob z poludnia(wlochow)takze jest tu o wiele wiecej mozliwosci nizeli na poludniu-pozdrawiam\nA jak u was? [link widoczny dla zalogowanych] Jeszcze raz kĹaniam siÄ za rady\nale to jest takie miejsce gdzie niestety faceci uwielbiaja dotykac!! UĹźywam tez odĹźywki PANTENE PRO-V sprÄĹźyste loki i fale - eksperymentuje. PracujÄ wyĹÄ\ncznie na firmowych produktach min. Kapusta kiszona ja na torbiela dostaĹam cipronex plus czopy dopochwowe i doodbytnicze(nie pamiÄtam nazwy) po miesiÄ\nA lata juĹź czy od 21 lipca z krakowa ? Strasznie siÄ bojÄ i nie chce dekoloryzacji bo z natury mam cienkie wĹosy Niby zdrowe, bo nigdy nie uĹźywaĹam suszarki, a tym bardziej prostownicy... owocnych cwiczen!! pozdro Aldoctor, wnioskujÄ, Ĺźe Pan nie jest Polakiem.Dokladnie siÄ z Panem zgadzam.JednakĹźe jedna kwestia jest denerwujÄ\nJakpsy w studni - tak sĹyszaĹam, a jednak w Polsce trochÄ inaczej patrzymy na te kwestie....Chcemy sobie kupic sukienkÄ,buty, iĹÄ do manikiurzystki czy kosmetyczki, ĹźyÄ w miarÄ na dobrym poziomie ( nie wspominam tutaj o bogaczach). Po tych 7 dniach poczujesz siÄ o wiele lĹźejsza, przybÄdzie ci energii, sama zauwaĹźysz korzystne zmiany. do kilku dni w okolicach jajnikow czuje guzy nie wiem czym to grozi


Hinduizm pozostawia swoim wyznawcom wolność w kwestiach filozoficznych. Każdy sam decyduje czy jest teistą, panteistą czy ateistą. Ma prawo wyboru czy uznaje Winszu, Śiwę czy też przyjmuje wiarę nieosobową. Teorie na temat powstania świata, zależności duszy i ciała człowieka również nie są zobowiązujące. Poglądy filozoficzne służą, zatem jedynie jako wskazówki, które można przyjąć albo też odrzucić. Tradycja wyróżnia sześć, darsan ( prawd), z których każda przedstawia inne rozumienie świata. Samkhja reprezentuje dualizm realistyczny. spodnie wrangler\nJajka są symbolem nowego życia, ponieważ wykluwają się z nich malutkie pisklęta, czyli nowe życie W niektórych rejonach Wielkanoc kojarzy się także z zajączkiem, który ma za zadanie przynoszenie prezentów, aczkolwiek jest to jednak mimo wszystko dość rzadko spotykane, ponieważ Wielkanoc nie ma zbyt komercyjnego charakteru Święta Wielkiej Nocy poprzedzone są Wielkim Tygodniem, który to jest zwieńczeniem Wielkiego Postu symbolizującego czterdziestodniowy pobyt Jezusa na pustyni Dlatego też powinno się wtedy unikać wszelkich rozpust, co jednak w dzisiejszym świecie dość rzadko jest robione przez wiernych, którzy coraz częściej oddalają się...\nNiestety brutalna prawda jest taka, że w dzisiejszych czasach mało kto przeżywa jakiekolwiek święto właściwie, ponieważ w szale zakupów i przygotowań traci gdzieś za sobą...\nW sobotę wieczorem, lub niedzielę rano wierni udają się do kościoła na rezurekcję czyli specjalną mszę, podczas której Chrystus symbolicznie zmartwychwstaje Głównym elementem celebracji tych...\nKażdy bardzo zwraca na to uwagę ponieważ świadczy to o naszej kulturze Jest kilka zasad na które trzeba szczególnie zwracać uwagę i stosować się do...


Dyskusja | Czy za wszelką cenę należy zachować każdy ślad przeszłości? - Portal Promocji Kultury ProAnima.pl\nStrona główna > Wydarzenia > Literatura > Dyskusja | Czy za wszelką cenę należy zachować każdy ślad przeszłości?\nDyskusja | Czy za wszelką cenę należy zachować każdy ślad przeszłości?\nDyskusja | Czy za wszelką cenę należy zachować każdy ślad przeszłości? Zapraszamy na kolejną dyskusję online towarzyszącą wystawie czasowej „Tu Muranów”. Tym razem rozmowa będzie dotyczyć przedmiotów, pamięci i przeszłości. Zastanowimy się co i dlaczego warto z przeszłości ocalić. Dyskusję z udziałem prof. Jacka Leociaka, archeologa Zbigniewa Polaka i historyka sztuki Tomasza Fudali poprowadzi Anna Wacławik-Orpik z Radia TOK FM. Przedmiot, budynek, drzewo? Czy przedmioty pozagładowe mają wartość szczególną? Co o tym myśleli powojenni planiści, którzy odbudowywali Warszawę, jakie opinie przeważają dzisiaj? Jak ten temat był postrzegany przez historyków, świadków historii, archeologów, artystów? Podczas dyskusji z zaproszonymi ekspertami porozmawiamy o tym czy przedmioty/miejsca pozagładowe mają wartość szczególną - historyczną, emocjonalną, artystyczną, religijną oraz o tym, co może nam powiedzieć historia przedmiotu. Dokąd historia ta może nas zaprowadzić? Gdzie i jak takie przedmioty, miejsca, przechowywać i prezentować? Zabytek kojarzy się najczęściej z dziełem architektury czy sztuki, natomiast definicja jest dużo szersza. Zabytkiem może być również przedmiot ale także wiekowe drzewo, aleja, podziemia czy cała wieś. Czy za wszelką cenę należy zachować każdy ślad przeszłości? Czy można w tej sprawie ustalić kryteria, czy i gdzie jest granica, co zachować warto a co nie warto? Czy może są przedmioty, które z jakiś powodów należy zniszczyć? Poszukamy odpowiedzi na te pytania podczas dyskusji. Jacek Leociak – literaturoznawca, historyk literatury, profesor nauk humanistycznych, pracownik Instytutu Badań Literackich PAN oraz Centrum Badań nad Zagładą Żydów. Zajmuje się analizą różnych sposobów zapisu i różnych form reprezentacji doświadczeń granicznych (przede wszystkim doświadczeń Holocaustu). Jego zainteresowania badawcze obejmują również: narracje ofiar, sprawców i świadków oraz historię getta warszawskiego. Jest członkiem redakcji czasopisma naukowego „Zagłada Żydów. Studia i Materiały” oraz opiekunem naukowym (razem z Barbarą Engelking) galerii Zagłada w Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN. Zbigniew Polak - Kierownik Pracowni badań Archeologicznych Muzeum Warszawy. Specjalizuje się w archeologii miast, ze szczególnym uwzględnieniem badań archeologiczno-architektonicznych. Tomasz Fudala - historyk sztuki, kurator w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. Od 2009 roku organizuje festiwal „Warszawa w budowie” poświęcony architekturze i politykom miejskim. Autor tekstów w katalogach wystaw i publikacjach o sztuce i architekturze. Anna Wacławik-Orpik - dziennikarka radiowa, związana z Radiem TOK FM od 2008 roku. Prowadzi cotygodniowy, autorski program \_"Wywiad pogłębiony\_" oraz, we współpracy z Andą Rottenberg, program o sztuce \_"Andymateria\_". Zajmuje się tematyką społeczną, psychologią, sztuką. Współpracuje z Gazetą Wyborczą oraz z portalami Tokfm.pl i Gazeta.pl. Jest laureatką dwóch nagród Grand Press w kategorii \_"Wywiad\_". Wydarzenie realizowane w ramach programu towarzyszącego Wystawa czasowa | Tu Muranów Wydarzenie w ramach programu \_"BudujeMy! Rocznica Odbudowy Warszawy\_" === Projekt jest finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszu EOG oraz przez budżet krajowy Fundusze norweskie i EOG | EEA and Norway Grants | Ambasada Norwegii w Polsce | #Funduszenorweskie i #EOG #EEANorwayGrants | Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego Informacje pochodzą ze strony: https://www.facebook.com/events/187042749824142/\nPodczas dyskusji z zaproszonymi ekspertami porozmawiamy o tym czy przedmioty/miejsca pozagładowe mają wartość szczególną – historyczną, emocjonalną, artystyczną, religijną oraz o tym, co może nam powiedzieć historia przedmiotu. Dokąd historia ta może nas zaprowadzić? Gdzie i jak takie przedmioty, miejsca, przechowywać i prezentować?\nZbigniew Polak – Kierownik Pracowni badań Archeologicznych Muzeum Warszawy. Specjalizuje się w archeologii miast, ze szczególnym uwzględnieniem badań archeologiczno-architektonicznych.\nTomasz Fudala – historyk sztuki, kurator w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. Od 2009 roku organizuje festiwal „Warszawa w budowie” poświęcony architekturze i politykom miejskim. Autor tekstów w katalogach wystaw i publikacjach o sztuce i architekturze.\nAnna Wacławik-Orpik – dziennikarka radiowa, związana z Radiem TOK FM od 2008 roku. Prowadzi cotygodniowy, autorski program “Wywiad pogłębiony” oraz, we współpracy z Andą Rottenberg, program o sztuce “Andymateria”. Zajmuje się tematyką społeczną, psychologią, sztuką. Współpracuje z Gazetą Wyborczą oraz z portalami Tokfm.pl i Gazeta.pl. Jest laureatką dwóch nagród Grand Press w kategorii “Wywiad”.\nWydarzenie w ramach programu “BudujeMy! Rocznica Odbudowy Warszawy”\nInformacje pochodzą ze strony: https://www.facebook.com/events/187042749824142/


Żelowa Szminka Semi-Matte | Mauve Moment | Mary Kay\nWróć do wszystkich Prezenty Kategoria Dla mamy\nMauve Moment (Matowienie)\nTrwałe, wyraziste kolory. Usta pełne i kuszące jak nigdy wcześniej. Żelowa formuła – niebywały komfort dla ust.\nSzminka o żelowej formule, zapewnia długotrwały kolor, bez przesuszania ust.\nSpecjalne składniki rozpraszające światło, zapewniają optyczne powiększenie ust.\nŻelowa Szminka Semi-Matte jest pierwszą w pełni kryjącą szminką Mary Kay, w której zastosowano technologię bogatą w żelowe mikrosfery, zapewniającą głęboki, trwały kolor – bez uczucia przesuszonych ust. Trwałe, nasycone odcienie. To totalny powiew świeżości nie tylko dla Twoich ust, ale także dla Twojego stylu. Gwarantujemy, że zakochasz się w tych szminkach!\nA co więcej, te szminki odwzajemnią Ci się tym samym. Ich lekka, żelowa formuła sprawia, że nakładasz je z łatwością i sprawia, że usta stają się wyjątkowo miękkie i kuszące. Dodatkowo, zawarte w niej składniki rozpraszają światło, zapewniają optyczne powiększenie ust i ukrywają ewentualne niedoskonałości. A to jeszcze nie wszystko. Wiele odcieni do wyboru sprawi, że w sekundę odnajdziesz ten, na który dzisiaj masz ochotę.\nBy nałożyć Żelową Szminkę użyj pędzelka do ust, nakładając na pędzelek odpowiednią ilość szminki. Makijaż ust należy zacząć od ich środka, przesuwając się w kierunku ich kącików. Czynność należy powtórzyć do uzyskania pożądanego pokrycia.\nBy cieszyć się niebywałą trwałością koloru, użyj jako bazy Konturówki do Ust. Jeśli używasz jasnego odcienia szminki, zdecyduj się na neutralny kolor Konturówki, który będzie jak najbardziej zbliżony do Twojego koloru ust. Następnie nałóż Żelową Szminkę.\nTrwała Siła – zaawansowana “Cushion Matrix Technology” wykorzystuje ultradrobne krzemionkowe mikrosfery, osadzając je na powierzchni ust i sprawiając tym samym, że kolor utrzymuje się na nich bardzo długo. Badania Konsumenckie potwierdziły, że Szminki te są odporne na blaknięcie i nie powodują przesuszenia ust.*\nEfekt rozproszenia światła – drobinki optycznie rozpraszające światło dają efekt „łagodnego konturowania” - sprawiają, że usta są ultra gładkie i zmniejszają widoczność zmarszczek. Te same drobinki zapobiegają rozmazywaniu się i blaknięciu szminki.\nIdealny komfort dla ust – delikatna okolica ust jest wyjątkowo podatna na utratę wilgoci. To właśnie dlatego Żelowa Szminka Mary Kay® Semi-Matte zawiera olej słonecznikowy i olejki jojoba, mające właściwości nawilżające i odżywiające.\n*Rezultaty oparte na podstawie wyników niezależnego badania konsumenckiego, podczas którego 220 kobiet stosowało produkt codziennie, przez okres jednego tygodnia.


Prof. Marian Zembala prezesem Europejskiego Towarzystwa Chirurgów Serca i Torakochirurgów - Puls Medycyny - pulsmedycyny.pl\nopublikowano: 11-10-2017, 10:09\nJeden z najwybitniejszych polskich kardiochirurgów prof. Marian Zembala od środy będzie pełnił funkcję prezesa Europejskiego Towarzystwa Chirurgów Serca i Torakochirurgów. Obejmuje ją podczas dorocznego zjazdu tej organizacji, trwającego od 7 do 11 października w Wiedniu.\nProf. Zembala jest pierwszym Polakiem kierującym tą organizacją w jej ponad trzydziestoletniej historii. "Byłem mile zaskoczony tym wyborem. Przyjąłem tę decyzję jako wyraz uznania dla znaczących osiągnięć polskiego środowiska kardiochirurgów i torakochirurgów" - powiedział.\nEuropejskie Towarzystwo Chirurgów Serca i Torakochirurgów (European Association for Cardio-Thoracic Surgery - EACTS) zostało założone w 1986 r. Zrzesza specjalistów z całego świata, w wiedeńskim zjeździe uczestniczy ich blisko 7 tys.\nUrodzony w 1950 r. w Krzepicach prof. Marian Zembala jest kardiochirurgiem i transplantologiem, uczniem prof. Zbigniewa Religi, któremu asystował podczas pierwszego udanego przeszczepu serca. W 1997 r. jako pierwszy w Polsce przeprowadził transplantację pojedynczego płuca, w 2001 r. również jako pierwszy w Polsce z sukcesem przeszczepił choremu jednocześnie płuca i serce.\nOd 1993 r. kieruje Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu - jedną z czołowych placówek o tym profilu w kraju. Członek PAN, były konsultant krajowy z zakresu kardiochirurgii.\nOd czerwca do listopada 2015 r. był ministrem zdrowia w rządzie premier Ewy Kopacz (PO), obecnie jest posłem Platformy Obywatelskiej.\nStanowisko Sekcji Niewydolności Serca PTK w sprawie postępowania z pacjentami w dobie epidemii koronawirusa\nKardiologia/ Prof. Marian Zembala prezesem Europejskiego Towarzystwa Chirurgów Serca i Torakochirurgów


Wysłany: Sob 11:20, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nu mnie jest zimno i pada deszcz...pogoda,że psa przykro wyrzucic z domu\nWysłany: Sob 11:29, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nDanke czyli tez nagła smierc.Dla odchodzacego to chyba lepiej, Moj maz panicznie bał sie cierpienia i długiego umierania.Wiec w tym przypadku umarł chyba tak jak chciał Tyle ze za wczesnie, ale czy jest odpowiedni wiek na smierc.?\nMój mąż po wypadku miał uraz głowy i przez 4 lata miałam jedno dziecko wiecej do opieki, które przez ostatnie 8 miesiecy roslina. Przyznam sie że myslałam,ze tak bedzie sobie leżał i bede mu mogła opowiadać co sie dzieje w domu jak sie ucza dziewczynki. Umysł miał sprawny,zreszta był to bardzo madry człowiek był z nominacji Rady Ministrów Profesorem nadzwyczajnym, więc miałam z kim wieczorami prowadzic monolog. Masz racje nie ma wieku na umieranie zawsze jest za wcześnie\nWysłany: Sob 12:35, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nDanke przeszłas swoje,,,mysle ze kazdy ma swój krzyz do dźwigania. ale takie jest zycie..mało kto jest przez niego bezustannie głaskany po głowie...\nWysłany: Sob 13:09, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nMoże masz rację, kazdy dziwiga swó krzyż. Jedyna radoscia sa moje córki i ich rodziny. Najstarsza córka ukonczyła prawo administracyjne,historie i podyplomowo psychologie,dryga córaka wraz z mężam w przyszłym roku bronia doktoratu. Najmłodsza na razie liceum. Wiec widzisz nic człowiek w zyciu nie dostaje za darmo. A po drugie po burzy jest zawsze słońce i ja mam teraz to słóńce.\nWysłany: Sob 14:55, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nGdy patrzysz na kwiat rozkwitły cieszysz się że jest tak piękny że uroczo pachnie jesteś w siódmym niebie że i ty chcesz być kwiatem lecz gdy opadniedepczesz po nim ze wstrętem lecz gdy opada bierzesz go w swe dłonie tak jak tulisz dziecko i chowasz wsród swoich bibelotach ten kto kwiaty depcze i jeszcze ze wstrętem musi być okropnym człekem więc gdy tak przypadł do gustu ten akapit to nie dawaj innym rad tylko zastanów się nadsobą .To także może dotyczyć życia i śmierci człowieka zastanów się człowiecze nad wypowiedzią ?\nWitaj Agawo, nikomu nie daje zadnych rad. Akapit przytaczam ku przestrodze.Takie samo mam zdanie na ten temat co TY. Jednak życie jest inne...zobacz wkoło czy tak sie nie dzieje jak w tem metaforze. Źle odczytałas Agawo moje intencje\nWysłany: Sob 15:59, 19 Kwi 2008 Temat postu:\nAgawo, by nie prowokowac zmieniłam swój podpis...\nDanke mysle ze niepotrzebnie...to nie była zadna prowokacja,,,ale skoro zmieniłas to ok...widze ze na Forum pustki,,,\nWysłany: Śro 16:33, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nWitam wszystkich obecnych i nie obecnych na forum.Zaglądam tu ostatnio od czasu do czasu i widzę źecoś tu pustawo a tak ciekawie się zapowiadało.Mam nadzieję ,źę jeszcze dzisiaj ktoś sięodezwie.\nWysłany: Śro 17:13, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nWitaj Małgorzato! faktycznie teraz nas malo,moze to za wczesnie na to forum.Mam nadzieje,ze wieczorem bedzie nas wiecej.\nWysłany: Śro 20:32, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nWitam cię Danusiu .Jak narazie to tylko my dwie jesteśmy na forum .Co u ciebie słychać,jak spędzilaś ten piękny wiosenny dzień?\nWysłany: Śro 20:48, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nu m,nie jeszcze dzien nie był wiosenny wiec zazdroszcze słonca\nWysłany: Śro 21:25, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nWysłany: Śro 21:26, 23 Kwi 2008 Temat postu:\nMałgorzato-jesteś tu, bo ja dopiero weszłam


Umowa zlecenie czyli umowa cywilnoprawna, cieszy się dużym zainteresowaniem. Korzystają z niej zwykle osoby poniżej 26 roku życia, emeryci i osoby pracujące dorywczo. Jest ona korzystniejsza dla pracodawcy w porównaniu z umową o pracę ze względu na niższy koszt. Czy umowę zlecenie można wypowiedzieć bez zachowania okresu wypowiedzenia? Wyjaśniamy w artykule.\nUmowa zlecenie jest umową cywilnoprawną. W związku z tym, w momencie jej zawierania, obowiązywania czy wypowiedzenia, należy odnosić się do przepisów Kodeksu cywilnego. Zawierana jest między stronami umowy: zleceniodawcą i zleceniobiorcą. Przedmiot umowy to zobowiązanie zleceniobiorcy do wykonania określonej czynności prawnej dla zleceniodawcy.\nUmowa zlecenie powinna zawierać elementy takie jak:\nzdefiniowanie stron umowy,\ndokładny opis zlecenia oraz zakresu współpracy,\nwysokość i rodzaj wynagrodzenia oraz forma jego wypłacenia,\nodpowiedzialność i konsekwencje w przypadku losowych zdarzeń, działających na szkodę danej strony,\nklauzula mówiąca o tym, że w sprawach nieuregulowanych umową należy odnieść się do przepisów Kodeksu cywilnego,\nzastrzeżenie dotyczące wprowadzenia zmian treści umowy jedynie w formie pisemnej, pod rygorem nieważności.\nUmowa zlecenie – okres wypowiedzenia\nZgodnie z zasadą swobody umów w umowie cywilnoprawnej, nie ma obowiązku zawierania okresu wypowiedzenia. Umowa zlecenie może być rozwiązana w dowolnym momencie, przez każdą ze stron. Zostaje ona rozwiązana w chwili doręczenia wypowiedzenia drugiej stronie. W przypadku gdy zleceniodawca nie zachował zawartego w umowie okresu wypowiedzenia, wówczas powinien zapłacić zleceniobiorcy wynagrodzenie za ten okres.\nWynika to z wyroku Sądu Najwyższego z dnia 13 października 2021 r. (sygn. akt: I CSKP 239/21)\nOprogramowanie HR pomaga użytkownikowi na każdym etapie. Dzięki niemu:\nskrócisz czas potrzebny na wprowadzenie danych,\nkompleksowo przygotujesz dokumenty,\nwszystkie funkcję są zgodne z przepisami i zmianami prawnymi,\nw prosty sposób możesz przechowywać dokumentację pracowniczą.\nZ iPersonel zrealizujesz listę zadań, a dzięki automatyzacji zaoszczędzisz dużo czasu i unikniesz pomyłek. A co najważniejsze? Spełnisz swoje obowiązki nałożone przez Kodeks pracy!\nTwoje potrzeby nie są nam obojętne, a ich realizacja to dla nas najwyższy priorytet.\nSzukasz programu kadrowo-płacowego dla swojej firmy? Umów się na prezentacje


DK86 zamknięta w stronę Tychów i Katowic. Nie wiadomo na jak długo – Tychy24.net\nStrona główna Miasto Dzieje się w Tychach DK86 zamknięta w stronę Tychów i Katowic. Nie wiadomo na jak długo\nDK86 zamknięta w stronę Tychów i Katowic. Nie wiadomo na jak długo. Chodzi o drogę w rejonie Giszowca, gdzie trwa przebudowa.\nDK86 zamknięta w stronę Tychów i Katowic\nPoprzedni artykułTyska policja szuka trzech młodych kobiet. Poznajecie? (zdjęcia)\nNastępny artykułDK86 na trasie Tychy-Katowice może być zamknięta nawet kilka miesięcy. Zmiany w komunikacji miejskiej


Najlepsze Termosy Ranking 2021 - Jaki Termos Wybrać? Sprawdź!\nStrona głównaPoradnikiDobry termos: ranking termosów!\nWszystkie dłuższe wycieczki piesze mają swój urok. Kiedy jednak nie zadbamy o odpowiednie wyposażenie własnego plecaka, szybko zaczną nam doskwierać czynniki, na które na co dzień zupełnie nie zwracamy uwagi. Dzisiaj będzie o tym, jak ważny jest dobry termos. Pogadamy sobie o niezbędnym wyposażeniu na czas wycieczek blisko natury i o tym, jakiej jakości są termosy dostępne w sklepach. Niezawodne porady i mały ranking termosów!\nTermos i jego szczególne właściwości\nJaki termos kupić? Na co zwracać uwagę?\nDlaczego termos to podstawa?\nTermosy: najpopularniejsze marki\nRanking termosów klasycznych\nTermos Coleman 1 l\nRanking termosów obiadowych\nTermos obiadowy Esbit Food Jug 1 l\nTermos obiadowy Esbit Sculptor Food Jug czarny lub srebrny 0,75 l\nTermos obiadowy Fjord Nansen 0,5 l\nKubek termiczny Esbit Majoris S. S. Thermo Mug 0,45 l\nKubek termiczny Primus Trailbreak Vacuum 0,35 l\nKubek termiczny Primus Vacuum Commuter 0,4 l\nKubek termiczny Contigo West Loop 2.0 0,47 l\nCo to są BPA i ftalany?\nNie tylko termos: co jeszcze zabrać ze sobą w góry?\nTermosy mają właściwie jedną szczególną właściwość (chyba że wyjątkowy smak napojów też się liczy). Termosy potrafią zachować ciepło gorących napojów na długo. Ten sam sprzęt potrafi również zachować przyjemny chłód napojów na wiele godzin. Napoje zamknięte w termosie zachowują swoją pierwotną temperaturę, bez względu na to, jaka temperatura panuje w otoczeniu. Za pomocą termosu możemy zatem: uzupełnić niezbędne płyny w organizmie, ugasić pragnienie, a także ogrzać lub ochłodzić organizm w czasie wzmożonego wysiłku.\nTermosy są polecane nie tylko na piesze wycieczki, chociaż tam przydają się najbardziej. Mały termos można zabrać ze sobą na trening, piknik, czy nawet do pracy, kiedy chcemy przemycić z domu ulubioną kawę. Każdy użytkownik termosów powie, że przechowywana w nim herbata lub kawa ma charakterystyczny, przyjemny posmak. Może być on kojarzony z posmakiem przygody! Co ciekawe, termosy to nie tylko dobrej jakości pojemniki na napoje. Z łatwością znajdziemy również modele termosów obiadowych, które pozwolą nam wziąć ze sobą ciepły obiad i w dowolnym momencie zjeść ciepły obiad, bez konieczności odgrzewania.\nTermos znajdziemy właściwie w każdym sklepie. Produkty tego rodzaju krzyczą zwykle ciekawym designem i promocjami. Większość termosów ma również bardzo kuszące, niskie ceny. Te cechy są trochę siecią, na którą łapie się większość konsumentów, którzy mają później w domu zupełnie nieprzydatny do niczego termos. Bo w termosie nie liczy się jego design, a przede wszystkim właściwości termiczne. Jeśli produkt nie trzyma ciepła lub zimna, staje się zwykłym pojemnikiem lub butelką. Termos musi być naprawdę dobry. Wtedy stanowi zakup na lata i faktycznie spełnia swoją funkcję. Na co trzeba uważać przy wyborze termosu? Sprawdź!\nWielkość: chociaż wielkość termosów nie ma znaczenia dla ich jakości, to ma znaczenie dla naszej wygody. Termos turystyczny nie może zabierać nam zbyt wiele miejsca. Z kolei, jeśli potrzebujemy zabrać ze sobą trochę więcej herbaty lub kawy, taki większy termos lepiej się sprawdzi. Pojemność powinniśmy dobierać stosownie do naszych potrzeb.\nJakość: najważniejsza cecha każdego produktu, który kupujemy z zamiarem częstego użytkowania. Najlepszy termos to ten ze stali nierdzewnej, która jest wytrzymała i świetnie trzyma temperaturę. Dużo termosów na zewnątrz pokrywa plastik i mimo że w środku mają tworzywo trzymające temperaturę, to zwykle nie są one produktem na lata. Obudowa szybko się zużywa, a pojemniki nie trzymają temperatury płynów.\nTermos może mieć 2 rodzaje zamknięcia: korek z gwintem lub korek automatyczny. Jaki najlepiej wybrać? Pierwsza wersja działa najprościej (proste czyszczenie, bezawaryjność). Korki automatyczne zapobiegają z kolei utracie ciepła. W surowych warunkach właśnie tego rodzaju urządzenie może okazać się lepsze.\nWarto mieć na uwadze, że w wewnątrz termosu może znajdować się kilka kubków. Wszystkie stanowią swego rodzaju pokrywkę, którą zamienia się w skromną zastawę dla szerszego grona. Całkiem praktycznie.\nBłędem jest wybierać się na wycieczkę bez zapasu wody. O ile bez jedzenia jesteśmy w stanie trochę wytrzymać, o tyle odwodnienie organizmu szybko daje się we znaki. Nie musimy od razu wyobrażać sobie ekstremalnych sytuacji rodem z „Zaginionej Wyspy”, by dobrze znać skutki odwodnienia.\nPrzy tym wyżej wymienione odczucia są tymi, które widzimy i czujemy. Nie widzimy natomiast tego, co w tym czasie dzieje się w naszym ciele, które składa się w 90% z wody. Skutki odwodnienia mogą być poważniejsze niż zakładamy. Oczywiście cała ta tyrada może się wydawać bezsensowna, ponieważ wystarczy wziąć ze sobą butelkę wody. Termos nie jest warunkiem koniecznym do przetrwania latem, ale na pewno poprawia komfort. Z kolei zimą może stanowić ogromną pomoc w trudnych warunkach!\nZima w górach nie jest żartem, dlatego ciepły napój na drogę jest bardzo zalecany. A jeśli pominiemy warunki ekstremalne, to podczas każdej wycieczki, czy nawet długiego dnia w pracy wszystko, co może podnieść nasze poczucie komfortu, ma duże znaczenie. Dlatego termos to podstawa! Przyda się właściwie każdemu.\nTak jak wspomnieliśmy już w tekście: termos to nie tylko wysoki pojemnik na kawę lub herbatę. Wyróżniamy różne rodzaje produktów, które mają właściwości termiczne. Wybieramy gadżet idealnie dopasowany do naszych potrzeb. Oto znane rodzaje termosów!\nUtrzymanie temperatury obiadu to sztuka i raczej wszyscy przyzwyczaili się już, że na ciepły obiad w terenie nie ma szans. Chyba że zdecydujemy się zabrać ze sobą odpowiedni sprzęt, jakim bez wątpienia jest termos obiadowy. Ten produkt z łatwością przedłuży świeżość przygotowanego posiłku, a przy tym stanowi wysokiej jakości pojemnik na żywność. Termos obiadowy jest najpraktyczniejszym rozwiązaniem w pracy. Na wycieczki z reguły nie warto go zabierać, ponieważ zajmuje sporo miejsca.\nJeden z najpopularniejszych produktów w każdym sklepie z różnego rodzaju akcesoriami (i często również badziewiami). Kubek termiczny ma często postać uroczego produktu, który wprost musimy mieć w swojej szafce, mimo że zalega już tam kilka podobnych, w praktyce równie bezużytecznych. Bo tutaj również jest ważne, by kubek termiczny był nie tyle uroczy, co dobrej jakości. Jeżeli zależy Wam na prawidłowym spełnianiu funkcji. Termiczne kubki mają różne pojemności, z reguły jednak wynoszą maksymalnie 0,5 l. Kubek termiczny to świetna propozycja dodatku do pracy i do samochodu. Na wycieczki i podróże lepiej zaopatrzyć się w coś o większym rozmiarze.\nNajpopularniejsze, klasyczne termosy do herbaty i kawy. Wykonane ze stali nierdzewnej lub aluminium termosy od dziesiątek lat stanowią stały dodatek wypraw: na urlop lub wcześnie rano do pracy. Dostępne w sklepach termosy mają kilka pojemności i różnią się między sobą drobnymi, ale istotnymi w praktyce szczegółami, o których więcej opowiemy sobie w naszym rankingu poniżej.\nOsoby, które znają się na dobrej jakości termosach (doświadczenie najlepszym nauczycielem w tym wypadku) sięgają po nieprzypadkowe marki. Warto zwrócić na nie uwagę, zwłaszcza jeśli poszukujemy specjalnego dodatku do naszych wypraw. Dzięki temu mamy szansę kupić termos, który posłuży nam naprawdę długo. Ekologicznie, praktycznie i całkiem oszczędnie! Poniżej przegląd popularnych producentów termosów.\nMarka Esbit jest jedną z najczęściej wymienianych. Producent ma w swojej ofercie termosy klasyczne oraz obiadowe i wszystkie są zaprojektowane w taki sposób, by doskonale sprawdzać się podczas wypraw turystycznych. Działalność Esbit rozpoczęła się już w roku 1936, a jednym z pierwszych produktów Esbit były kuchenki. Ze względu na kilkudziesięcioletnie doświadczenie nic dziwnego, że obecnie Esbit jest numerem jeden wśród wielu miłośników podróży i biwakowania. Termosy Esbit wykonane są z nierdzewnej stali, są proste w czyszczeniu i umożliwiają przechowywanie zarówno płynów gorących, jak i zimnych.\nMarkę Coleman możecie kojarzyć z innych produktów turystycznych niż termosy. Cleman to prawdziwy specjalista od wyposażenia w góry i turystyczne wyprawy: któtsze i dłuższe. Namioty, śpiwory i wszelkiego rodzaju akcesoria, w tym termosy. W Polsce termos marki Coleman można kupić głównie za pośrednictwem Amazona. Marka ma w naszym kraju wielu zwolenników. Umożliwia pełne i profesjonalne wyposażenie w jednym miejscu!\nTrzecią z najbardziej znanych marek turystycznych w Polsce jest Fjord Nansen. Podobnie jak Esbit jest również łatwo dostępna, a na stronie producenta znajdziemy szczegółowy opis produktów po polsku. Znacznie ułatwia to ostateczny wybór i zakupy. Fjord Nansen działa już od 1996 roku i od tamtej pory jest producentem akcesoriów turystycznych. W ofercie znajdziemy nie tylko termosy, ale również śpiwory, kurtki i namioty.\nSkoro wyjaśniliśmy już sobie wszystkie zalety termosów, najwyższy czas, byśmy poznali wybrane modele termosów. Czy będą to najlepsze termosy dostępne na rynku? Na pewno jedne z najpopularniejszych. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki, które mogą pomóc Ci wybrać idealny dla Ciebie termos. W naszym rankingu postawiliśmy na termosy marek turystycznych, które są znane i naprawdę popularne wśród użytkowników.\nMożna założyć, że termos Termos Esbit Vacuum Flask Plus 1 l jest numerem jeden wśród wymagających podróżników. Termos jest mistrzem utrzymywania temperatury, a do tego prezentuje się bardzo elegancko. W dodatku jest wytrzymały, a to w czasie długich, górskich eskapad jest bardzo ważne. Przyjrzyjmy się lepiej parametrom tego termosu.\nTermos ma matowe wykończenie, by nawet w największej niepogodzie lub przy spoconej dłoni nie wyślizgiwał się z rąk.\nMatowa powłoka jest także bardzo wytrzymała na zarysowania i uszkodzenia, jakie może spowodować upadek.\nEsbit Vacuum Flask Plus ma wewnątrz dwie powłoki, które umożliwiają długotrwałe utrzymywanie temperatury. Czas utrzymywania ciepła sięga kilkunastu godzin.\nTermos wyposażony jest w tradycyjny korek, który jest szczelny i prosty w czyszczeniu.\nWewnątrz termosu znajduje się jeden plastikowy i jeden metalowy kubek. Znajdziesz zatem dodatkowe udogodnienie w postaci kubka podczas podróży we dwoje.\nTermos Esbit mierzy około 30 cm wysokości i 8,8 cm średnicy.\nDostępne są również termosy tego typu o mniejszej pojemności: 0,75 l i 0,5 l.\nCena termosu: około 150 zł\nTermosy Fjord Nansen również uważane są za jedne z najlepszych, a aktywne osoby bardzo chętnie po nie sięgają. Naszym zdaniem termos Honer o pojemności 0,7 l doskonale sprawdzi się zarówno w górach, jak i w pracy. Stalowy termos pokryty jest czarnym materiałem, przypominającym w dotyku miękką gumę. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie wyślizguje się z rąk, ale także wygląda bardzo elegancko. Pojemność 0,7 l sprawia, że termos należy do nieco lżejszych i wygodniejszych. Szczegółowe parametry prezentują się następująco.\nCzas utrzymywania temperatury, obejmujący wiele godzin, dotyczy zarówno napojów ciepłych, jak i zimnych.\nMimo przyjemnej w dotyku powierzchni termos Honer należy do wytrzymałych i odpornych na uszkodzenia mechaniczne.\nPo delikatnym odkręceniu termosu, można przystąpić do nalewania napoju. Nie trzeba odkręcać korka do końca, co dobrze wpływa na czas utrzymywania temperatury,\nProducent wskazuje, że obecność korka tradycyjnego przyczynia się do lepszej szczelności, dzięki czemu termos trzyma idealną temperaturę wiele godzin.\nStandardowo mamy do wyboru również ten sam model termosu o pojemności 0,5 l oraz 1 l.\nW środku termosu znajdziesz kubek wykonany z polipropylenu. To bezpieczny materiał pozbawiony szkodliwych substancji z tworzyw sztucznych, które mogą przenikać do napojów i powoli zatruwać organizm człowieka.\nCena termosu: około 100 zł\nKolejny termos w naszym rankingu prezentuje znakomitą jakość, ale przeznaczony jest dla osób, które mniejszą wagę przykładają do walorów estetycznych. Chodzi o to, że Coleman o pojemności 1 l nie jest tak ładny jak wymienione wyżej termosy z Esbit czy Fjord. Modele Coleman wykonane są ze stali nierdzewnej i nie mają na zewnątrz żadnej dodatkowej powłoki. Dzięki takiej stylistyce termosy tej serii są odporne na obtłuczenia i ekstremalne warunki, jakie panują w plecaku doświadczonego podróżnika. W końcu musi zmieścić się tam sporo rzeczy. Poniżej szczegóły.\nPojemny termos sprawdza się nie tylko do trzymania ciepła, ale również zimna. Znajdziesz w nim zatem rozwiązanie na każdą pogodę.\nTesty trzymania ciepła wykazały, że produkt traci ciepło do 80% po 6 godzinach. Temperaturę napojów Coleman może utrzymywać w pełnym stopniu aż do 30 godzin. Sprawdź sam, ale nam wydaje się, że w zimnych warunkach górskich liczba godzin będzie krótsza. Tak czy inaczej, to całkiem sporo.\nModele Coleman wyposażone są w korek tradycyjny, który należy przekręcić o 90 stopni, by nalać napój do nakrętki, która praktycznie zamienia się w kubek.\nDodatkowe udogodnienie stanowi proste czyszczenie termosu. Korek jest jednoczęściowy, wykręcany. W ten sposób z łatwością wyczyścimy i wysuszymy każdy zakamarek termosu Coleman.\nProdukt mierzy 30 cm wysokości i 8,8 cm średnicy.\nTermos Coleman znajdziesz w 3 wielkościach: 0,5 l, 0,7 l i 1 l.\nCena termosu: około 120 zł\nOstatni w naszym zestawieniu produkt to wykonany z wysokiej jakości stali nierdzewnej termos Esbit ISO Vacuum Flask. Gadżet na wypady w teren również ma prosty wygląd połyskującej stali. Nie jest zatem specjalnie antypoślizgowy, ale za to ciężko go uszkodzić, czy zarysować. Producent zapewnia, że ten model termosu Esbit jest bardzo ergonomiczny, więc niezależnie od pojemności, jaką wybierzemy, z łatwością zmieścimy produkt w plecaku. Jak brzmią dalsze szczegóły?\nWewnątrz naczynia znajduje się dodatkowe zabezpieczenia w postaci cienkiej warstwy tworzywa, które ułatwia czyszczenie i zapobiega osadzaniu się zanieczyszczeń i osadu wewnątrz termosu.\nEsbit ISO Vacuum Flask ma nie jeden, a dwa kubki. Mniejszy, plastikowy jest ukryty pod nakrętką, podobnie do innych termosów marki Esbit.\nW termosie znajduje się zarówno korek automatyczny, jak i tradycyjny. Sami możemy wybrać, który będzie dla nas praktyczniejszy i stosować je zamiennie.\nTermos doskonale trzyma ciepło, zarówno zimnych, jak i ciepłych napojów.\nCzas utrzymywania temperatury wynosi wiele godzin, po których napój będzie miał bardzo zbliżoną temperaturę do tej początkowej.\nPodobnie do wszystkich powyższych termosów, również ten ma różną pojemność: 0,5 l, 0,7 l oraz 1 l.\nCena termosu: około 130 zł\nWybierając najlepszy produkt dla siebie, czy to będzie kubek termiczny czy termos obiadowy, uważnie przestudiuj opis produktu w sieci lub wypytaj sprzedawcę o wszystkie parametry. To ważne, zwłaszcza kiedy chcesz zainwestować w termos, który będzie dobry do użycia przez kilka lat. Dodatkowo sprawdź, czy będzie Ci się z niego wygodnie korzystało.\nPodczas wzmożonego wysiłku bardzo ważne jest uzupełnianie zapasów energetycznych. Na pierwszym miejscu stawiamy oczywiście płyny, jednak bez jedzenia szybko zauważymy spadek mocy i dobrego samopoczucia. Na wycieczce w terenie obiad jest często niemożliwym luksusem, ale cała wycieczka na batonach energetycznych nie brzmi najlepiej. Zwłaszcza jeśli decydujemy się na jednodniową wycieczkę rodzinną. A taki obiad zjedzony w terenie ma zupełnie inny, lepszy smak! Do wyboru mamy zatem obiady liofilizowane lub termosy obiadowe! Poniżej mały ranking termosów obiadowych najlepszych marek!\nElegancki termos o dużej pojemności, w sam raz dla wypadów plenerowych we dwoje. Esbit Food Jug 1 l składa się z dwóch warstw, a materiałem wykonania jest stal nierdzewna. Przyjemna powierzchnia termosu zapobiega wyślizgiwaniu się przedmiotu z rąk. Doskonały do trzymania ciepła i zimna. Przed użyciem należy go w pewien sposób „zaprogramować”, wlewając zimną lub gorącą wodę, a następnie umieszczając wewnątrz posilek. Przyjrzyjmy się kolejnym parametrom produktu.\nTermos ma wyjątkowe zabezpieczenie korka, które zapobiega przed oparzeniem.\nW praktycznym korku znajdziesz nie tylko bezpieczny zawór do termosu, ale również miseczkę, co pozwoli podzielić jedzenie dla dwóch osób. Takie termosy umożliwiają wygodne zjedzenie posiłku we dwoje.\nTermos Esbit Food Jug o pojemności 1 l jest może duży, ale ma stosunkową wąską śrenicę, co ułatwia jego przenoszenie.\nCena Esbit Food Jug: około 150 zł\nDo wyboru mamy dwa rodzaje termosu: wykonany ze stali nierdzewnej z dodatkową aksamitną powłoką z silikonu dla lepszej chwytności lub taki, gdzie połyskująca stal nierdzewna nie jest osłonięta. Oba termosy prezentują tak samo wysoką jakość, natomiast wersja bez powłoczki będzie z pewnością bardziej odporna na zarysowania. Oba modele doskonale trzymają ciepło i stanowią bezpieczny produkt do przechowywania przygotowanego wcześniej obiadu. Doskonałe na co dzień do pracy i na wypady outdoorowe. Co jeszcze?\nStal nierdzewna użyta do wykonania modelu Esbit Sculptor Food Jug jest imponująco mocna. Dzięki jej zastosowaniu termos nie tylko doskonale trzyma ciepło, ale również posłuży nam wiele lat.\nObecność szczelnego korka jest klasyczną cechą dobrych termosów. W tym wypadku praktyczny korek może posłużyć nam za miskę. Idealne rozwiązanie na czas wycieczek plenerowych!\nWarto zwrócić uwagę na proste czyszczenie pojemnika, który składa się z dużych elementów. Z łatwością unikniemy gromadzenia się wewnątrz drobnych zanieczyszczeń i bakterii.\nTermos obiadowy Esbit Sculptor Food Jug wykonany został z bezpiecznych materiałów. Nie znajdziesz tutaj szkodliwych ftalanów czy tworzywa BPA, które występują w wielu produktach codziennego użycia.\nCena Esbit Sculptor Food Jug: około 130 zł\nNiewielka pojemność termosu Fjord Nansen dla jednych będzie wadą, a dla innych zaletą. Na pewno nie jest to produkt dla dwóch lub więcej osób, ale 0,5 l to pojemność zupełnie wystarczająca na obiad dla jednej osoby. Podobnie jak ergonomiczne kubki termiczne, również ten niewielki pojemnik można zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na krótką wycieczkę w góry i piknik za miastem.\nMimo niewielkich rozmiarów, czas utrzymywania ciepła przez termos jest bardzo dobry. Na pewno po kilku godzinach wędrówki będzie czekał na Ciebie ciepły posiłek.\nModele Fjord Nansen również są wykonane z wysokiej jakości materiału, jakim jest stal nierdzewna.\nSzeroki otwór sprzyja łatwemu czyszczeniu i wygodnemu umieszczaniu posiłków wewnątrz.\nTermos mierzy niecałe 18 cm wysokości i ma 9 cm średnicy. Będzie zatem wygodny w transportowaniu i z łatwością zmieści się do plecaka.\nCena Fjord Nansen 0,5 l: około 50 zł\nO ile termosy obiadowe i klasyczne najbardziej kojarzą się z wycieczkami w góry i na łono natury, o tyle kubek termiczny jest już niezbędnikiem każdego. Dzisiaj przyjrzymy się jednak kubkom termicznym, które bezpiecznie będzie można także zabrać w góry. Kubek termiczny jest zbędny na dłuższych wycieczkach trekkingowych, czy podczas wspinaczki. Natomiast na krótsze wypady będzie w sam raz. Mniejszy niż klasyczny termos, ale zupełnie wystarczający!\nMarka Esbit jest niepisanym zwycięzcą każdego rankingu, jeśli chodzi o pordukty termiczne idealne na wypady w teren: krótsze i dłuższe. Kubki termiczne zdecydowanie polecane są na krótsze wycieczki. Energetyczna kawa lub słodka herbata w towarzystwie pięknych widoków: to jest to! Wróćmy natomiast do Esbit Thermo Mug, który był numerem 1 w roku 2019.\nKubek ma pojemność\nWyposażony w wygodny, wysunięty ustnik Esbit Thermo Mug ma doskonały czas utrzymywania ciepła i nie traci temperatury, kiedy pijemy.\nŚwietny do przechowywania napojów ciepłych i zimnych.\nProdukt ma specjalną blokadę, która zapobiega wydostawaniu się zawartości kubka.\nProdukt ma niezwykle ergonomiczny kształt, jest elegancki, a materiałem wykonania jest wysokiej klasy stal nierdzewna.\nCena kubka Esbit Thermo Mug: około 70 zł\nKubki termiczne wyglądają zazwyczaj inaczej niż Esbit Majoris S.S. Thermo Mug , którego pojemność sięga 0,45 l. Produkt przypomina nieco wąską beczkę w niebieskim kolorze. Prezentuje się całkiem ciekawie, ale naprawdę interesująca jest jego jakość. Podwójna stal nierdzewna zapewnia długi czas utrzymywania temperatury. Taka budowa zapewnia również świetną wytrzymałość kubka, dzięki czemu idealnie sprawdzi się on w terenie. Co jeszcze?\nModele z tej serii świetnie trzymają ciepło i nie rdzewieją.\nEsbit Majoris S. S. Thermo Mug wyposażony jest w prosty, szczelny korek.\nNakrętka jest dodatkowo wyposażona w uchwyt do troczenia dla wygodnego transportu.\nPodobnie jak duże termosy, kubek termiczny ma gumową podkładkę, która zapobiega się ślizganiu produktu, niezależnie od tego, gdzie zdecydujemy się go postawić.\nCena kubka Esbit Majoris S. S. Thermo Mug: około 100 zł\nElegancki kubek termiczny często może okazać się słabszy jakościowo. Ta zasada nie dotyczy kubków Esbit i również nie podlega jej Primus Trailbreak Vacuum, którego pojemność sięga 0,35 l. Niewielki kubek bardzo dobrze utrzymuje ciepło i zimno, ponieważ tworząca go stal nierdzewna składa się z dwóch warstw. Modele z tej serii wyposażone są w powłokę antypoślizgową. Jeśli kubki termiczne często wypadają Ci z rąk, to rozwiązanie okaże się doskonałe dla Ciebie.\nWyposażony w anatomiczny ustnik: bezpieczny i dopasowany.\nPojemnik pasuje do większości uchwytów znajdujących się w samochodach.\nPrimus Trailbreak Vacuum ma ergonomiczny kształt, jest lekki i dobrze leży w dłoni.\nKorek ma specjalną blokadę zapobiegającą przed wydostawaniem się płynu na zewnątrz.\nStylowy design: kubek doskonały w plener i na co dzień, do pracy lub szkoły.\nCena kubka Primus Trailbreak Vacuum: około 100 zł\nNieco większy egzemplarz Primus Vacuum Commuter 0,4 l wyróżnia się ciekawym designem. Stalowy termokubek jest malowany proszkowo na kolor niebieski lub czerwony i przypomina swoją budową zwykłe termosy. Farba na powierzchni kubka ma zadanie upiększające, ale również poprawiające komfort przy chwytaniu pojemnika w rozmaitych warunkach.\nKubek Primus Vacuum Commuter ma uszczelnioną silikonem nakrętkę i automatyczną blokadę, co zabezpiecza przed wylaniem się zawartościu kubka na zewnątrz.\nStal nierdzewna również tutaj ma dwie skutecznie izolujące warstwy,\nKubek wyposażony jest w gumową podkładkę, dzięki której nie zsunie się z podłoża.\nPrimus Vacuum Commuter świetnie sprawdzi się podczas mrozów, ponieważ jest wygodny do trzymania i łatwo zamykany.\nCena Primus Vacuum Commuter: około 90 zł\nOstatni w naszym rankingu kubek termiczny to wyjątkowo elegancki model Contigo West Loop 2.0 o pojemności 0,47 l. Chociaż, podobnie jak wszystkie dobre kubki termiczne, ten egzemplarz również jest stalowy i nierdzewny, to stylowe, ciemne kolory sprawiają, że pojemnik prezentuje się elegancko i naprawdę oryginalnie.\nNiczym najlepsze, wysokiej klasy termosy, Contigo West Loop 2.0 jest mistrzem utrzymywania temperatury. Wszystkie modele utrzymują temperaturę zimnych napojów aż do 12 godzin! Izolacja termiczna dla ciepłych cieczy sięga 4 godzin utrzymania jednakowej temperatury do stanu początkowego.\nContigo West Loop 2.0 jest nie tylko kubkiem turystycznym świetnie trzymającym ciepło, ale również zapobiega wydostawaniu się płynów na zewnątrz. Kubki termiczne, inaczej niż termosy, nie są zwykle szczelne. W tym wypadku jednak możemy bez obaw umieścić kubek w plecaku, nie troszcząc się o jego położenie.\nWolny od związków BPA i ftalanów pojemnik, mimo że sprawia wrażenie delikatnego i miejskiego, jest wysoce odporny na uderzenia i zarysowania. To solidny gadżet dla wymagających osób.\nContigo West Loop 2.0 ma automatyczny, szczelny korek, a jego budowa zapewnia lekkość i wygodę. Pojemnik można bezpiecznie umieścić rónież w uchwycie samochodowym.\nCena kubka Contigo West Loop 2.0: około 150 zł\nWspomnieliśmy wyżej, że wiele przedmiotów użytku codziennego nasycone jest szkodliwymi związkami BPA lub ftalanami. Spokojnie, nie musicie wyrzucać wszystkich drobiazgów z domu, ale warto przestawić się na, tak zwane, świadome zakupy. Czym są zatem związki BPA i ftalany?\nBPA, czyli bisfenol A to popularny związek wykorzystywany do produkcji tworzyw sztucznych. BPA znajdziemy w wewnętrznej powłoce puszek, pojemnikach jednorazowych i wielu innych akcesoriach plastikowych. Udowodniono, że BPA może szkodliwie oddziaływać na zdrowie człowieka, ponieważ jego budowa jest bardzo podobna do estrogenu: występującego naturalnie hormonu. Odporny na działanie wody związek chemiczny negatywnie wpływa na gospodarkę organizmu. Na szkodliwe działanie BPA szczególnie narażone są dzieci, które slabiej wydalają toksyny z organizmu.\nFtalany to pochodne kwasu ftalowego, które wykorzystuje się jako plastyfikatory lub bazę dla farb i lakierów. Podobnie jak BPA, ftalany wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, szczególnie u dzieci, co może mieć bardzo negatywne skutki.\nWyżej wymienione związki przenikają do żywności właśnie przez pojemniki spożywcze, dlatego bardzo szybko przenoszą się również do ciała człowieka. Przed zakupem produktów plastikowych sprawdź, czy nie mają one w składzie tych szkodliwych składników.\nTermosy zdecydowanie nie są od tego, by stać na kuchennej półce i się kurzyć. Jak wszystkie przedmioty, z których korzysta się często, również termos wymaga określonego postępowania. W zakamarkach zamknięcia mogą gromadzić się zanieczyszczenia, a termos może zatrzymywać zapach herbaty lub kawy, który może wpływać na smak następnie przygotowanych napojów. Jak temu zapobiec? Jak utrzymać termos w świetności na długo?\nNie jest zaskoczeniem, że termos należy regularnie myć. Dokładnie, z użyciem dużej ilości wody i płynu do naczyń. Po i przed użyciem.\nTak samo jak mycie, ważne jest również suszenie termosu. W jego częściach nie powinna zbierać się wilgoć, bo w krótkim czasie dojdzie do rozwoju pleśni.\nNawet najbardziej solidny termos może stracić swoje zdolności długiego utrzymywania temperatury, jeśli dojdzie do uszkodzenia jego powierzchni, czy którejkolwiek z części. Warto zatem dobrze go przechowywać i unikać upadków. Na tyle, na ile się da.\nZamiast jednego termosu do kawy i herbaty, warto zwrócić uwagę na możliwość zakupu 2 termosów. Dzięki temu zapachy i smaki nie będą się wzajemnie przenikały. Tym samym nawet w najdzikszym górskim terenie będzie towarzyszyć nam pyszna kawa lub herbata, a najlepiej jedno i drugie.\nPiesze wycieczki w góry są rozrywką znaną ludziom od wieków i mimo upływu czasu, wciąż tak samo fascynującą. Postęp cywilizacyjny nie zdołał okiełznać i zniewolić terenów górskich, pośród których człowiek wciąż jest nic nieznaczącą, słabą jednostką. Od naszego stopnia przygotowania i rozsądku zależy, jak przyjemna będzie wycieczka w góry. A jeśli należymy do grupy zaawansowanych podróżników przygotowanie jest ważne dla naszego przetrwania. W końcu ambitni podróżnicy wybierają trudne i niebezpieczne ścieżki. Niezależnie od stopnia trudności szlaków, co jeszcze, oprócz nieocenionego termosu, warto zabrać ze sobą w góry?\nKurtkę przeciwdeszczową i czapkę.\nMapę oraz naładowany telefon.\nJedzenie i wodę.\nPrzewodnika lub osobę towarzyszącą.\nWygodne buty i świetny nastrój!\nBez względu na to, czy trafiłeś na tę stronę, bo interesuje Cię odpowiednie przygotowanie do spacerów wysokogórskich, czy może po prostu szukasz dobrego termosu: termosy z naszego rankingu mogą być dla Ciebie! Jako niezwiązani z żadną marką, mogliśmy sobie pozwolić na szczerą opinię i przedstawienie istotnych cech, jakie wyróżniają dobre termosy. Zwracanie uwagi na te cechy wynika z praktycznego doświadczenia, którym dzielimy się dla Waszej wygody. Miłych zakupów!\nZdjęcie główne pochodzi z serwisu Pixabay,pl\nPoprzedni artykułKurtka membranowa: idealna dla aktywności w terenie!\nNastępny artykułGóry Sowie – najciekawsze atrakcje w okolicy\nmarta 12 maja, 2021 W 7:33 am\nja w sumie wybrałam contigo, po długich namysłac czy wziąc contigo czy kambukke.. a kambukka ponoć wadliwa i przecieka


Zestaw balkonowy dwa fotele i stół w kolorze cappuccino - Aranżacje - Meblobranie.pl\nZestaw balkonowy dwa fotele i stół w kolorze cappuccino to doskonała propozycja dla każdego, kto poszukuje eleganckich i wytrzymałych mebli do prywatnego użytku. Ta stylizacja kolorystyczna doskonale sprawdza się dla osób spędzających dużo czasu w domu, chcących mieć miejsce do pracy, bądź wypoczynku przygotowane w naprawdę elegancki sposób. Nasz Klient stworzył podstawową kompozycję, która z powodzeniem wykorzystywana jest również w bistro, albo małej gastronomii.\nNajwiększymi zaletami tego zestawu jest duży komfort korzystania z foteli oraz stolika wykończonego hartowanym szkłem. Cały zestaw wykonany jest ze stali pomalowanej na kolor cappuccino. Krzesła są wykończone tworzywem sztucznym o bardzo dużej trwałości, dzięki czemu cały zestaw może stać na balkonie w różnych warunkach pogodowych. Prezentowana aranżacja charakteryzuje się również bardzo dobrą ceną dla Klientów indywidualnych, dlatego tak chętnie wykorzystywana jest przez freelancerów pracujących w domach. Balkon z eleganckim miejscem do pracy jest już w zasięgu każdego, kto chce cieszyć się odrobiną luksusu we własnej przestrzeni domowej!\nskrzynki balkonowe w złotym kolorze ławka i stół ogrodowy ławka i stół ogrodowy w jednym ławy i stół ogrodowy zestaw corfu fiesta family zestaw mebli ogrodowych korfu zestaw corfu set curver antracyt zestaw mebli ogrodowych corfu set zestaw ogrodowy corfu max 3 brązowy curver corfu provence technorattan zestaw keter


Uroda I Zdrowie | omega z rezerwa\nPiersi to symbol kobiecości. Nie możemy wyobrazić sobie życia bez nich dopóki nie okaże się, że jesteśmy chorzy i jedynym ratunkiem dla nas jest amputacja piersi. Po amputacji piersi wiele kobiet nie może na siebie patrzeć. Straciły bowiem część swojej osobowości. Dziś już znacznie łatwiej żyje się po mastektomii. Istnieją bowiem techniki chirurgii plastycznej, które […]\nRak piersi to szok dla każdej kobiety. Podejmują one walkę z potworem oddając wszystko co mają czyli piersi. Kobieta objęta pomocą psychologiczną może nauczyć się żyć bez piersi. Czy jest to jedyny sposób na życie po raku? Nieestetyczna blizna zawsze będzie przypominała o tym co taka kobieta przeszła. Medycyna estetyczna daje nam dziś coraz więcej […]\nCzęsto nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego jak poważny problem mogą stanowić choroby żył. Najczęściej wcale się tym nie przejmujemy. Szczególnie jeśli choroba taka objawia się w postaci pajączków. Uważamy, że jest to tylko nieestetyczny wygląd, który możemy przykryć. Nie przejmujemy się tym zbytnio, gdyż nie mamy na to czasu. Choroby żył najczęściej rozpoczynają […]\nSporo osób ma problem z pozostającą na brzuchu wiszącą skórą. Bywa tak czasem po zbyt szybkim odchudzaniu lub też po ciąży. Pozbycie się nadmiaru skóry nie stanowi dziś żadnego problemu. Chirurgia plastyczna rozwija się w bardzo szybkim tempie. Możemy dzięki temu poprawiać swój wygląd. Plastyka brzucha to operacja w znieczuleniu ogólnym. Może trwać około 4 […]\nPodążanie za pięknem jest dziś standardem. Uważamy, że musimy być doskonali bez względu na to jakie niedoskonałości ma nasze ciało. Chirurgia plastyczna stara się spełniać wszystkie nasze oczekiwania. Korekcja nosa to w dzisiejszych czasach jeden z częściej wybieranych zabiegów chirurgicznych . Wygląd ma znaczenie już dla najmłodszych dzieci. Chirurgia plastyczna pozwala skorygować wady nosa zarówno […]


Zakładasz firmę? - AV dla biznesu Rybnik. Skuteczne rozwiązania dla firm.\nDowiedz się, co jeszcze warto wiedzieć zanim to zrobisz!\n>> Założenie działalności gospodarczej wydaje się być bardzo proste.\n>> Przyszły przedsiębiorca przychodzi do urzędu, składa dokumenty i gotowe.\n>>Tymczasem już na samym początku, przed założeniem działalności powstaje dużo błędów, których konsekwencje przedsiębiorca ponosi w późniejszym okresie.\n>> Jak ustrzec się przed tymi błędami?\n>> Co zrobić, aby nasza działalność już na stracie nie była skazana na porażkę?\nTego wszystkiego dowiesz się w rozmowie z naszym doradcą.\nZakładasz firmę? Poradzimy Ci:\nOpowiemy o możliwych formach prawnych. Wybór formy prawnej ma wpływ nie tylko na koszty założenia firmy, czas oczekiwania na jej rejestrację, ale również na koszty opodatkowania i wysokość składek ZUS, czy też odpowiedzialność osobistą za zobowiązania firmy.\nOpowiemy Ci o rodzajach podatków dochodowych. Poznasz ich zalety i wady, przez co, w sposób w pełni świadomy, będziesz zarządzać przychodami swojej firmy.\nZakładając firmę, ustalasz czym będzie się ona zajmowała. Do tego celu służą kody PKD. Wystawiając faktury musisz mieć na uwadze zadeklarowane PKD. Stąd bardzo ważne, aby zadeklarować wszystkie kody działalności, w ramach których będziesz działać.\nRejestracja firmy dokonywana jest w zależności od formy prawnej na różnych formularzach, mniej lub bardziej skomplikowanych. Poradzimy ci, co wpisać w poszczególne pola, abyś uniknął niepotrzebnych błędów. Możemy również za Ciebie dokonać wszelkich formalności.\nJaki wybrać rachunek bankowy i czy rzeczywiście musisz go założyć?\nZastanawiasz się czy masz obowiązek zakładania firmowego rachunku bankowego? Na pewno jakiś numer rachunku musisz wskazać, dla celów rozliczeń podatkowych i z ZUS oraz rozliczeń z kontrahentami w określonych ustawowo przypadkach. W przeciwnym przypadku może zostać nałożona na Ciebie kara.\nJakie możesz uzyskać dofinansowanie na działalność?\nDowiesz się jakie możesz zyskać dofinansowanie i wsparcie dla swojej działalności. Niektóre dofinansowania można uzyskać tylko przed faktycznym założeniem firmy. Nie strać szansy na pozyskanie pieniędzy.\nCo powinien zawierać biznesplan i jak przygotować strategię działania firmy?\nOd tego jak dobrze zaplanujesz swoją działalność zależy bardzo wiele. Nie tylko możesz zyskać dodatkowe dofinansowanie, ale przede wszystkim wyznaczysz sobie plan działania, dzięki któremu twoja firma będzie osiągała zyski.\nJaką wybrać nazwę dla swojej działalności?\nWybór nazwy firmy często spędza sen z oczu przyszłego przedsiębiorcy. Czy wiesz, że nazwa firmy powinna być prosta, kojarząca się z Twoją działalnością, ale i unikalna? Dzięki temu nie będziesz mieć problemu np. z wyborem wolnej domeny pod stronę internetową.\nJaki wybrać adres na siedzibę firmy?\nWyborów masz kilka: możesz podać swój adres domowy, adres wynajmowanego lokalu, lub biura co-workingowego. Adres, jaki wybierzesz będzie widniał na wystawianych fakturach, na ten adres będzie również przychodziła korespondencja.\nJakie dane umieścić na pieczątce firmowej?\nDowiesz się czy rzeczywiście potrzebujesz pieczątki firmowej i co na niej zamieścić, aby ułatwiała Ci codzienne życie?\nZadzwoń! Resztą zajmiemy się my!


Ukradł elektryczną hulajnogę. Szybko został namierzony, bo miała wbudowany nadajnik GPS – FaktyKielce24.pl\nKieleccy policjanci zatrzymali 64-latka z gminy Łopuszno, który w Kielcach ukradł elektryczną hulajnogę. Mężczyzna najprawdopodobniej nie zdawał sobie, że jest ona podłączona do systemu, który pozwala je wypożyczać, a tym samym ma wbudowany nadajnik GPS. Złodziej będzie się musiał tłumaczyć przed sądem.\nŚwiętokrzyska Policja informuje, że w ubiegły wtorek do policjantów z komisariatu przy ul. Śniadeckich zgłosił się przedstawiciel firmy, obsługującej wynajem hulajnóg elektrycznych na terenie miasta. Mężczyzna poinformował, że nieznany sprawca dokonał kradzieży jednej z hulajnóg należących do firmy.\nUstalenia wskazywały, że pojazd znajduje się najprawdopodobniej na terenie jednej z miejscowości w gminie Łopuszno. Policjanci pojechali na miejsce i na terenie prywatnej posesji znaleźli hulajnogę. 64-latek został zatrzymany. Usłyszał od śledczych zarzut kradzieży.


Zabudowa samochodów dostawczych szczecinek - tani sklep dziecięcy tani sklep dziecięcy\nOrganizacja urodzin dla dziecka pochłania nieraz wielu nakładów pracy, czasu oraz mocy. Przyjęcie wyprawione w domu to z reguły niemało przygotowań, a później jeszcze więcej czyszczenia. Dobrze jest w związku z tym, choć raz na jakiś okres, zastanowić się nad jakąś alternatywą. Jedną z nich jest zorganizowanie takiego kinderbalu na przykład w jakimś salonie rozrywki dla dzieci. Jest ich współcześnie całe mnóstwo.\nZabawy urodzinowe dla dzieci w takim położeniu zagwarantują pociechom całe morze rozkoszy i rozrywki, a rodzice mogą w owym czasie spokojnie odprężyć się. Jest to zatem doskonałe rozwiązanie dla obu stron. Nie musi to być także wcale takie kosztowne, na jakie może się wydawać. Warto zapoznać się z propozycją i wówczas podjąć jak najlepszą decyzję.