Re: Prosze o interpretacje wyniku Rtg kregoslupa - Zdrowie - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nProsze o interpretacje wyniku Rtg kregoslupa Dodaj do ulubionych\nProsze o interpretacje wyniku Rtg kregoslupa skasujcie\nRe: Prosze o interpretacje wyniku Rtg kregoslupa skasujcie\nMy�l�, �e poni�szy link w du�ym stopniu odnosi si� do opisu Twojego rtg:\nPomimo wielkiego szacunku do jego autora musz� przyzna�, �e cytowany artyku� jest og�lnikowy i nie do ko�ca zgodny z nowoczesnymi pogl�dami na temat chor�b kr�gos�upa. Nieu�wiadomionemu pacjentowi mo�e nie�le namiesza� w g�owie.\nJestem posiadaczem podobnych "zw�e�", tyle �e wi�ksze znaczenie dla mojego zdrowia ma tegoroczny �nieg, bo bez niego nie da si� je�dzi� na snowboardzie.\nOk Repair-to mo�esz nas "u�wiadomi�" pod k�tem "nowoczesnych pogl�d�w" na temat chor�b kr�gos�upa? Nie ka�dy zna biegle angielski (chodzi zw�aszcza o terminologi� medyczn�)-a zapewne ch�tnie dowiedzia�by si�-np. od Ciebie-na temat najnowszych trend�w odno�nie leczenia choroby zwyrodnieniowej nie tylko odcinka l�d�wiowego kr�gos�upa. Re: Prosze o interpretacje wyniku Rtg kregoslupa skasujcie\nJe�li mog� co� poleci� to ksi��k� pt "Choroba przeci��eniowa kr�gos�upa" J. Stodolnego. Do rzeczy i wszystko �adnie usystematyzowane.\nRepair, no musze przyznac, ze bardzo mnie "uswiadomiles pod katem nowoczesnych poglad�w" na temat kregoslupa;) W szczegolnosci, ze ta ksiazka Stodolnego zostala wydana po raz pierwszy w 1999 roku!!!A jak znam zycie to kolejne wydania, jesli takowe sie pojawily i je posiadasz, roznia sie tylko kolorowymi zdjeciami:) A teraz mamy koniec 2006!! Jesli wszystkie Swe "nowoczesne poglady" opierasz na tej ksiazce o gratuluje tytulu pseudofizjoterapeuty;)\nFaktycznie-ksi��ka jest z 1999 r. :) A ja na stronie www.medicon.pl wyszuka�am "�wie�sz�" pozycj�: "Zwyrodnienia narz�du ruchu", J. Szczyg�owski, Warszawa 2005, wydanie I\nRepair, no musze przyznac, ze bardzo mnie "uswiadomiles pod katem nowoczesnych > poglad�w" na temat kregoslupa;) W szczegolnosci, ze ta ksiazka Stodolnego > zostala wydana po raz pierwszy w 1999 roku!!!A jak znam zycie to kolejne > wydania, jesli takowe sie pojawily i je posiadasz, roznia sie tylko kolorowymi > zdjeciami:) A teraz mamy koniec 2006!! Jesli wszystkie Swe "nowoczesne poglady"\nBardzo dzi�kuje Ci za uznanie :-)\nW tej ksi��ce s� przejrzy�cie przedstawione kolejne etapy choroby przeci��eniowej. Czy wiele si� zmieni�o w tej sprawie na dzi�?\nNie jest to jedyne, ani najnowsze �r�d�o moich pogl�d�w. Tigerness, tej ksi��ki kt�r� podajesz nie czyta�em, ale jej opis mnie nie zach�ci�. Za du�o razy jest tam u�yte s�owo "zwyrodnienie".\nZainteresowa� mnie Tw�j post, bo mam podobne b�le, te� robi�am rtg, ale pono� wszystko w porz�dku. Czy opr�cz rtg robisz jeszcze jakie� badania? Najgorzej, �e ja nie mog� definitywnie stwierdzi�, czy b�l jest od kr�gos�upa do brzucha czy odwrotnie\nvayacondios napisa�a: > Zainteresowa� mnie Tw�j post, bo mam podobne b�le, te� robi�am rtg, ale pono� > wszystko w porz�dku. Czy opr�cz rtg robisz jeszcze jakie� badania? Najgorzej, > �e ja nie mog� definitywnie stwierdzi�, czy b�l jest od kr�gos�upa do brzucha > czy odwrotnie\nJa pierwsze co zrobi�am to polecia�am do gina, ale nic nie wysz�o, ani w cytologii ani w usg. Opr�cz tego mia�am usg brzucha , te� nic. Id� do gastrologa, bo ju� nie wiem co robi�. Zosta� mi jeszcze proktolog na deser:))\nPrawda-problem tkwi w nas samych, w naszym lenistwie-ci�ko zmusi� si� do wstania te 30-40 minut wcze�niej i po�wi�ci� 20-30 minut dziennie na gimnastyk� albo chodzi� 2 razy w tygodniu na basen. Na nasze zwyrodnienia pracujemy latami-\nniew�a�ciwie siedz�c i �pi�c, niew�a�ciwie podnosz�c ci�ary (zamiast na ugi�tych w kolanach i pochylonej sylwetce d�wigamy co� w pe�nym wypro�cie cia�a). A konsekwencj� jest np. w wieku 50-60 lat np. taki opis rtg: "Zaawansowane zmiany zwyrodnieniowo-wytw�rcze. Nawarstwienia kostne na kraw�dziach trzzon�w kr�g�w l�d�wiowych. Obni�ona wysoko�� kr��k�w mi�dzykr�gowych. Stawy rzekome pomi�dzy wyrostkami kolczystymi kr�g�w L4-L5-S1".\nLudzie-dbajcie o swoje kr�gos�upy od najm�odszych lat-ruszajcie si� wi�cej, spacerujcie, p�ywajcie, biegajcie, gimnastykujcie si�-oczywi�cie wszystko w granicach zdrowego rozs�dku, bo mo�na "przegi��" i w drug� stron�.\ne tam, wszyscy tak stwierdzaja! jak tylko ortopeda popatrzy na zdjecie to jedyne to mu przychodzi do g�owy.\nu mnie zaczelo sie tak samo, b�le w odcinku led�wiowym. Tez mi powiedziano, ale to poczatki dyskopatii. To bylo w kwietniu. Teraz, po odwiedzeniu paru specjalistow okazuje sie, ze nie dyskopatia, a krzywa miednica i kosc krzyzowa, ktore uciskaja powyzsze partie kregoslupa i na zdjeciu wyglada on tak jak wyglada. Duzo czasu zajelo az specjalisci do tego doszli. Bo zamiast dokladnie zbadac pacjenta opieraja sie na zerknieciu na zdjecie. A ja zamiast od razu rozpoczac odpowiednia rehabilitacje bylam leczona nieodpowiednimi metodami, ktore tylko pogorszyly moje samopoczucie i obciazyly kregoslup. I czas dziala na niekorzysc.\nNajnowsze z forum Zdrowie 31.07.15, 18:25


Ferrari mocno stawia na swoich juniorów - Cyrk F1\nFerrari mocno stawia na trzech swoich juniorów, bo zorganizuje im testy oraz zapewni udział w piątkowych treningach w zespołach klienckich pod koniec sezonu 2020. Realnie można liczyć, że dwaj z nich znajdą się w Formule 1 w 2021 roku.\nCallum Ilott, Mick Schumacher i Robert Szwarcman to juniorzy Ferrari, którzy jeżdżą obecnie w serii F2 i liczą na szybki awans do Formuły 1. Cała trójka już spełnia warunki do uzyskania superlicencji, więc może startować w F1. Schumacher i Szwarcman już chwalili się posiadaniem stosownego dokumentu, Ilott biorąc pod uwagę jego formę w tym sezonie w F2 ma praktycznie gwarantowane ukończenie sezonu na miejscu, które zapewni mu brakujące punkty do superlicencji. Ferrari chce sprawdzić tych kierowców w najbliższych dniach i tygodniach z myślą o startach w Formule 1 w bliskiej przyszłości.\nTesty i udział w treningach F1 dla juniorów Ferrari\nIlott, Schumacher i Szwarcman wezmą udział w prywatnym teście samochodem Ferrari SF71H z 2018 roku na torze Fiorano 30 września 2020 roku. Według zapowiedzi będzie to tylko jeden dzień testowy, więc każdy dostanie stosunkowo niewiele czasu w samochodzie. Dla Szwarcmana będzie to w ogóle debiut za kierownicą bolidu F1. Pozostała dwójka ma już na swoim koncie testy w zeszłym roku.\nPodczas GP Eifel na torze Nurburgring Ilott i Schumacher pojadą w pierwszym piątkowym treningu. Callum Ilott będzie jeździł w Haasie (zastąpi Romaina Grosjeana), a Mick Schumacher w Alfie Romeo (zastąpi Antonio Giovinazziego). Robert Schwartzman na swój trening poczeka do GP Abu Zabi, ale nie podano w którym zespole pojedzie. Jak widać Ferrari wykorzystuje umowy z zespołami klienckimi, aby przetestować swoich juniorów. Dla każdego z nich udział w piątkowym treningu będzie debiutem w oficjalnej sesji F1.\nPrzyszłość juniorów Ferrari\nSchumacher i Ilott walczą obecnie o zwycięstwo w serii F2 w sezonie 2020. Szwarcman w tym roku jest w tej serii debiutantem i bardzo dobrze rozpoczął sezon, bo przez pewien czas był liderem klasyfikacji, ale w ostatnim czasie jego forma spadła. Dlatego nieprzypadkowy wydaje się powyższy harmonogram jazd w treningach. Schumacher i Ilott najlepiej spisują się w F2, mają już pewne doświadczenie w F1, a teraz dostaną treningi odpowiednio w Alfie Romeo i Haasie. Jeśli spiszą się zgodnie z planem, to mają duże szanse na miejsce etatowych kierowców w tych dwóch zespołach. Termin ich treningów pokrywa się z momentem, gdy wspomniane stajnie decydują o składach na przyszły rok.\nMick Schumacher wydaje się być pewniakiem do jazdy w Alfie Romeo zamiast Antonio Giovinazziego w przyszłym roku. Nie ma przypadku w tym, że Mick zastąpi akurat Antonio podczas treningu na torze Nurburgring. Giovinazzi nigdy nie jeździł bolidem F1 na tym torze, a musi oddać trening innemu kierowcy. Z drugiej strony Raikkonen jeździł wielokrotnie, a treningu nie odda. Wygląda to wyraźnie na odstawienie Włocha na boczny tor przez zespół, bo za rok już go może nie być.\nCallum Ilott pozostawał przez długi czas w cieniu w licznym gronie młodych kierowców na zapleczu F1, on także nie ma żadnych sponsorów, więc jego starty w F1 wydawały się odległym marzeniem. W tym sezonie w F2 jeździ bardzo dobrze i walczy z Schumacherem o zwycięstwo w końcowej klasyfikacji. Dla niego te testy i trening w Haasie, to będzie życiowa szansa. Guenter Steiner ostatnimi czasy jasno wypowiada się, że są otwarci na zatrudnienie juniora Ferrari (dostaną za to zniżkę od Scuderii na zakup silników), więc jeśli Ilott pokaże że ma odpowiednie umiejętności, to może liczyć na starty w tym zespole w 2021 roku.\nRobert Szwarcman prawdopodobnie spędzi kolejny sezon w serii F2. Wtedy będzie głównym faworytem do zdobycia mistrzostwa, a to w dalszej perspektywie da mu możliwość awansu do F1 w 2022 roku. Rosjanin jest wspierany finansowo przez SMP Racing co bardzo pomoże. Gdyby nie spadek formy w F2 w ostatnich tygodniach, to jego akcje na rynku transferowym byłyby dużo lepsze.\nMożliwe składy Alfy Romeo i Haasa w 2021 roku\nBiorąc pod uwagę różne doniesienia, to bardzo prawdopodobne, że skład Alfy Romeo w 2021 roku będą stanowić Kimi Raikkonen i Mick Schumacher. Do zespołu Haas powinien trafić Sergio Perez (o ile będzie chciał), a także junior Ferrari – prawdopodobnie Ilott, bo szanse Szwarcmana spadły. Jeśli tak będzie, to Antonio Giovinazzi pożegna się z F1 i pewnie wróci do posady kierowcy rezerwowego i symulatorowego Ferrari. Romain Grosjean rozgląda się już za miejscem w Formule E lub w serii WEC – powinien tam trafić do dobrych zespołów. Kevin Magnussen z Haasa ma z tego grona największe szanse na zostanie na kolejny rok w F1, ale konkurenci wydają się być dla niego zbyt mocni. On podobnie jak Grosjean może trafić do Formule E lub w serii WEC. Duńczyk musiałby liczyć na to, że Haas nie chce zmienić całego składu, albo że Perez nie jest zainteresowany jazdą w tej stajni.\nKategoria: Personalia F1 Tagi: Callum Ilott, Ludzie w F1, Mick Schumacher, Robert Szwarcman, Scuderia Ferrari\n← Garść statystyk po GP Rosji 2020\nPróbne starty, próbnym startom nierówne →


Tanie Linie - Money.pl\nStrona głównaTanie Linie – Wszystkie wiadomości\nTanie Linie – Wszystkie wiadomości\nPierwszy samolot linii Buzz. Niebawem zacznie latać z Polski\nPolskie linie lotnicze Buzz (należące do Ryanaira) wzbogaciły się o nowego Boeinga 737-8200. To pierwsza taka maszyna z charakterystyczną pszczółką na ogonie. Firma czeka na kolejne. Lada chwila zacznie latać z Polski.\nRyanair rozwija się w Polsce. Przewoźnik uruchomił właśnie bazę w Katowicach i równocześnie zainaugurował 12 nowych tras.\nTanie linie lotnicze wymuszają na Lufthansie obniżki\nFirma chce obniżyć ceny przelotów, tnąc wydatki osobowe na pilotów i personel pokładowy oraz na konserwację sprzętu.\nZe stolicy Małopolski będą operować dwa Boeingi.\nTanie linie lotnicze przewiozły rekordową liczbę pasażerów\nFlota powietrzna tanich przewoźników wzrosła w ostatnim roku o 9,4 proc.\nPrezes Skyfleet Aviation: Prywatny samolot się opłaca\nDla managerów wysokiego szczebla nie liczy się cena, ale czas - mówi Maja Ważniewicz, która pośredniczy w zakupie i wynajmie samolotów.\nTanie linie uciekają z Polski, ale drogo nie będzie\nW biurze podróży bilety są nawet o 50 procent tańsze.\nSzef Ryanair potwierdza: Będą bilety na miejsca stojące\nJeśli pasażerowie będą się dobrze trzymać, to i na stojąco będzie bezpiecznie\nNiestosowne zdjęcie znikną z samolotów Easyjet\nW pokładowym czasopiśmie ukazały się kontrowersyjne zdjęcia modelek na tle pomnika ofiar holokaustu\nW.Brytania: BA zaciska pasa, bierze przykład z tanich linii\nOd najbliższego poniedziałku linie British Airways nie będą podawać\npasażerom posiłków po godzinie 10.00 rano na trasach, na których lot trwa krócej niż 2,5 godziny -\ndonoszą środowe media brytyjskie, powołując się na wewnętrzny okólnik przewoźnika.\nCentralwings już nie poleci. Spółka zostanie zlikwidowana\nDecyzję taką podjął jej właściciel PLL LOT.\nTanie linie przed wakacjami walczą o pasażerów\nCentralwings inauguruje nowe połączenia wakacyjne, od dziś lata do Warny. Tania linia Air Asia planuje loty do stolic europejskich, możliwe, że także do Warszawy. Za to Wizz Air ma uruchomić w Polsce czwartą bazę, a to oznacza loty na nowych kierunkach.\nJeszcze więcej tanich lotów\nNorweskie tanie linie lotnicze Norwegian uruchomią we wrześniu kolejne połączenia z Polski. Będą to rejsy z Warszawy, Krakowa i Wrocławia do Sztokholmu oraz z Warszawy do Aten, Dublina, Rzymu i Mediolanu.\nTanie linie nie zwalniają tempa\nPolskie lotniska obsłużyły w ubiegłym roku ponad 11 i pół miliona pasażerów, czyli o jedną trzecią więcej niż rok wcześniej. W tym roku ruch może jeszcze wzrosnąć o 15 - 25 procent.\nTanie linie lotnicze działające w Polsce deklarują inaugurację w tym roku lotów na nowych trasach, a także zwiększenie liczby lotów na dotychczasowych. Niektórzy przewoźnicy zastrzegają, że ostateczne decyzje w tych sprawach zależą od zainteresowania klientów.\nAir Polonia - zyski w 2005 roku\nSpółka Air Polonia, która w poniedziałek uruchomiła regularne połączenia lotnicze w kraju, a 15 grudnia rozpocznie niskokosztowe loty zagraniczne, zakłada na 2004 wynik finansowy nieco powyżej zera (tzw. zero plus), a na 2005 rok zysk\nTanie loty już w grudniu?\nZdaniem wicepremiera i ministra infrastruktury Marka Pola prawdopodobnie na początku grudnia tego roku pierwszy polski tani przewoźnik lotniczy rozpocznie działalność.


w ustawie sankcji, jest przez wielu edytorów lekceważony. Według danych Biblioteki Narodowej w ubiegłym roku wydrukowano 80 mln 195 tys. egzemplarzy książek, zaś według danych "Rzeczpospolitej" - 156 mln egz. W tym wypadku różnica jest niemal dwukrotna.\n- Wydawcy nie chcą ujawniać wielkości nakładu, twierdzą, że to ich tajemnica - mówi Krystyna Bańkowska-Bober, dyrektor Pracowni Statystyki Instytutu Bibliograficznego BN. - A Biblioteki Narodowej nie stać na to, by dochodzić swoich racji w sądzie.\nNazwy wydawnictw, które od wielu lat odmawiają podawania informacji o nakładach i nie przysyłają egzemplarzy obowiązkowych, zostały przekazane Najwyższej Izbie Kontroli. Są wśród nich tak duże wydawnictwa jak: Juka-91, Kama\nw ustawie sankcji, jest przez wielu edytorów lekceważony. Według danych <name type="org">Biblioteki Narodowej</name> w ubiegłym roku wydrukowano 80 mln 195 tys. egzemplarzy książek, zaś według danych <name type="work">"Rzeczpospolitej"</name> - 156 mln egz. W tym wypadku różnica jest niemal dwukrotna.
- Wydawcy nie chcą ujawniać wielkości nakładu, twierdzą, że to ich tajemnica - mówi <name type="person">Krystyna Bańkowska-Bober</name>, dyrektor <name type="org">Pracowni Statystyki Instytutu Bibliograficznego BN</name>. - A <name type="org">Biblioteki Narodowej</name> nie stać na to, by dochodzić swoich racji w sądzie.
Nazwy wydawnictw, które od wielu lat odmawiają podawania informacji o nakładach i nie przysyłają egzemplarzy obowiązkowych, zostały przekazane <name type="org">Najwyższej Izbie Kontroli</name>. Są wśród nich tak duże wydawnictwa jak: <name type="org">Juka-91</name>, <name type="org">Kama


czwartek, 19, wrzesień 2013 07:19\nDzięki tej inwestycji terminal kontenerowy będzie zdolny do obsługi statków o maksymalnych parametrach pozwalających na wejście do Portu Świnoujście.\nPo długiej przerwie pierwszy kontenerowiec zawinął do Świnoujścia w kwietniu 2013 r. i rozładował próbną partię 61 TEU. Obecnie regularnie co 2 tygodnie, do PHŚ zawija m/v „Godafoss” (kontenerowiec linii Blue Line Eimskip), obsługując połączenie z Islandią, a po drodze zawijając m. in. do Rotterdamu oraz do portów szwedzkich i duńskich.\nPełne uruchomienie terminalu kontenerowego Portu Handlowego Świnoujście planowane jest na I kwartał 2014 roku, po zainstalowaniu i uruchomieniu suwnicy kontenerowej na Nabrzeżu Hutników. Inwestycja pozytywnie wpłynie na zwiększenie obrotów w świnoujskim porcie.\nOstatnio zmieniany\tczwartek, 19 wrzesień 2013 07:20\nWięcej w tej kategorii: « Nowa inwestycja Grupy Raben w Lublinie PKP CARGO inwestuje w transport intermodalny w Poznaniu - Franowie »


Jak chronić kręgosłup ? - Dzielnica Stylu – zdrowy styl życiaDzielnica Stylu – zdrowy styl życia, lifestyle, slow food, design\nJesteś tutaj: Home \_ Zdrowie \_ Jak chronić kręgosłup ?\nNawet nie zauważyłeś kiedy narzekanie na bolący kręgosłup stało się codziennością? Nie wyobrażasz sobie dnia bez masażu, ciepłej kąpieli i żelu przeciwbólowego? Rano ciężko Ci wstać i potrzebujesz trochę czasu, aby wejść w ruch i funkcjonować normalnie?\n2015/03/03 1:37 PM\nNawet nie zauważyłeś kiedy narzekanie na bolący kręgosłup stało się codziennością? Nie wyobrażasz sobie dnia bez masażu, ciepłej kąpieli i żelu przeciwbólowego? Rano ciężko Ci wstać i potrzebujesz trochę czasu, aby wejść w ruch i funkcjonować normalnie? To pierwsze niepokojące sygnały. Zadbaj o swój kręgosłup zanim sprawi Ci cięższe problemy, które mogą skończyć się długą rehabilitacją.\nO kręgosłupie przypominamy sobie, gdy zaczyna bolec. Ze względu na obecny styl życia daje o sobie znać coraz wcześniej. Doskwiera już dzieciom, które dźwigają do szkoły władowane po brzegi plecaki. Niekiedy można odnieść wrażenie, że młodszy uczeń przewróci się pod jego ciężarem. I tu już rodzicom powinna zapalić się zielona lampka. Na problemy z kręgosłupem pracujemy od najmłodszy lat. Objawy mogą pojawić się dopiero wieku dorosłym, ale wówczas na zapobieganie może być już za późno. Problemem staje się również przesiadywanie długich godzin przed telewizorem lub komputerem zamiast zabawy na świeżym powietrzu. Coraz więcej osób przed 30 rokiem życia cierpi z powodu chorego kręgosłupa. Wówczas przychodzi czas na refleksję. Często stoi za tym: brak ruchu, otyłość, nieprawidłowa postawa, zbyt intensywne ćwiczenia. Banały? Niekoniecznie, skoro poważne bóle kręgosłupa ma ponad 50 procent osób. Kręgosłup utrzymuje całe ciało. Dzięki niemu możemy wykonywać wszystkie czynności. Chroni rdzeń kręgowy, którym biegną do mózgu bodźce odbierane przez nasze nerwy. Składa się 33 lub 34 kręgów o różnej wielkości i kształtce, pełniących odmienne funkcje.\nKręgosłup jest stale obciążony. Najgorsze dla niego jest siedzenie. Na kręgi lędźwiowe naciska wówczas ogromna siła – przy wadze 70 kilogramów ucisk wynosi 140 kilogramów. A gdy siedzimy nieprawidłowo, obciążenie wzrasta nawet do 300 kilogramów. Problemów tego typu można uniknąć prowadząc aktywny tryb życia. Kilka godzin dziennie przed komputerem, samochód z pracy i do pracy, gazeta, książka, telewizor. Cały dzień na siedząco! Mięśnie kręgosłupa słabną i nie są w stanie utrzymać prawidłowej pozycji. Do tego niestety dochodzą również zmiany w kręgosłupie związane z wiekiem. Już przed 30 mogą pojawić się pierwsze zwyrodnienia. Dyski pomiędzy kręgami są zbudowane z substancji żelowej. Stopniowo tracą zdolności pochłaniania wody i sztywnieją. Kręgosłup staje się mniej giętki, a wówczas każdy ruch to cierpienie.\nPozostałe przyczyny bólów kręgosłupa:\n1. Mechaniczne mikrourazy – dochodzi przy nich do osteoporozie.\n2. Stan zapalny – gdy się rozwija, następuje rozpad komórek.\n3. Stres – napina mięśnie. Przepływa wówczas przez nie wówczas mniej krwi, są więc niedotlenione. Jeśli taki stan trwa dłużej, może doprowadzić nawet do uszkodzenia kręgów i dysków oraz bólów kolan, szyi, ramion, głowy, drętwienia rąk i nóg i rąk.\n4. Nadwaga i otyłość – zwiększa ucisk na kręgosłup. Szczególnie groźna jest otyłość brzuszna – każdy kilogram nadwagi w tym miejscu oznacza dla kręgosłupa dodatkowe siedem kilogramów.\nuch jest najważniejszy\nCo zrobić by ratować kręgosłup? Najważniejsze jest by zmienić styl życia. Żadna inna terapia nie pomoże! Najistotniejszy jest ruch. Kręgosłup lubi go niemalże w każdej formie. Można spacerować minimum pół godziny dziennie, szybkim krokiem, biegać jeździć na rowerze lub rolkach. Jeśli nie masz problemów z kręgosłupem (na przykład skrzywień), dozwolony jest każdy rodzaj ruchu. Jednak bolący kręgosłup najbardziej lubi ćwiczenia, które go nie obciążają, takie jak pływanie, a szczególnie na plecach oraz żabką. Nadwaga to poważny problem zdrowotny, nie tylko zagrożenie dla kręgosłupa. Gdy się skończy czterdziestkę powinno się łykać preparaty z wapniem i witaminą D, która wzmacnia kości. A codziennie czynności powinno się wykonywać tak, aby nie obciążać przy nich kręgosłupa.\nak chronić kręgosłup?\n1. Nie grab się! Prostuj się, wciągnij brzuch, napinaj pośladki.\n2. 10 minut dziennie ćwiczeń rozciągających mięśnie kręgosłupa.\n3. Kup krzesło z regulowaną wysokością. Gdy siedzisz stopy postaw na podłodze.\n4. Kup średnio twardy materac i poduszkę ortopedyczną – korekcyjną.\n5. Ekran komputera ustaw na wysokości oczu lub nieco niżej.\n6. Nie wyciągaj nóg przed siebie, bo wymuszasz nienaturalne ułożenie pleców.\n7. Szpilki zakładaj tylko na specjalne okazje.\n8. Nie zasypiaj wciąż na tym samym boku. Kręgosłup odciąża pozycja embrionalna.\nTagi: bolący kręgosłup, ćwiczenia, kręgosłup, mięśnie kręgosłupa, ruch, styl życia, zwyrodnienia


O nas - ARTISTS MUSIC POLSKA - WYTWÓRNIA MUZYCZNA\nOd lat tworzymy marki osobiste i pomagamy artystom zaistnieć na rynku muzycznym. Zdobyte doświadczenie wykorzystujemy, aby kreować nowe projekty. Zawsze otwarci na nowości, podchodzimy indywidualnie do każdej osoby, wykorzystując w pełni jej potencjał. Muzyka wypełnia całą naszą przestrzeń i sprawia, że z radością i z zaangażowaniem podejmujmy się nowych wyzwań. Twoją twórczość wydamy w dystrybucji cyfrowej oraz pomożemy Ci zaistnieć na rynku muzycznym.\nManager artystów i polskich zespołów muzycznych. Właściciel agencji artystycznej. Twórca wielu projektów muzycznych, w których brały udział największe osobistości polskiego rynku muzycznego. Wizjoner i pomysłodawca „Razem Robimy Dobro”. W wolnym czasie śpiewa i gra na gitarze, zarażając ludzi pozytywną energią.\nDziennikarz, specjalizujący się w reklamie i promocji. Właściciel agencji eventowej. Na co dzień pracujący jako prezenter muzyczny, prowadzi imprezy na najwyższym poziomie. Jego pasją, którą zamienił w pracę, jest miksowanie muzyki oraz śpiewanie.


Porażka w Teksasie | BostonCeltics.pl\nPorażka w Teksasie\nprzez Filip dnia 21 Mar 2015 •\nBez niespodzianki zakończył się wyjazd Celtów na mecze z ubiegłorocznymi finalistami Konferencji Zachodniej. Po środowej porażce w Oklahomie dzisiaj lepsi okazali się San Antonio Spurs. Mistrzowie NBA prowadzili od samego startu i ostatecznie wygrali 101:89. Gospodarzy do zwycięstwa poprowadził bardzo dobry tej nocy Kawhi Leonard, który rzucił 22 punkty i miał 7 zbiórek oraz trzy przechwyty. Pełne statystyki z tego spotkania możecie zobaczyć tutaj, a pod tym linkiem znajdziecie zdjęcia. Co ciekawe w obu spotkaniach ze Spurs w tym sezonie Celtics rzucili dokładnie tyle samo, 89 punktów. Za pierwszym razem w listopadzie SAS byli o dziesięć lepsi (111:89).\nLeonard otworzył wynik z lewego półdystansu, na co Avery Bradley odpowiedział ciężkim rzutem nad Tiago Splitterem i był to jedyny remis w tym meczu. Spurs szybko zrobili run 10:2, by już w połowie pierwszej kwarty mieć na koncie 25 punktów. Celtics mieli problemy z trafianiem do kosza, ale też z egzekwowaniem swojej ofensywy. Mało było ruchu bez piłki i podań do ścinających w pomalowane, za dużo za to izolacji i indywidualnej gry na koźle zawodników, którzy absolutnie nie mają do tego predyspozycji.\nDwucyfrowa przewaga gospodarzy z pierwszej kwarty utrzymała się niemal do końcowej syreny, oprócz kilku akcji w drugiej połowie czwartej kwarty, w których Celtics odrobili ponad dziesięć punktów straty na rezerwowych Spurs, którzy nie trafili siedmiu kolejnych rzutów z gry. Boston miał wtedy run 16:0, ale Gregg Popovich przytomnie wpuścił na parkiet starterów, którzy uspokoili sytuację.\nDo tego momentu oglądaliśmy niemal typowy mecz Mistrzów NBA San Antonio Spurs, którzy dzięki świetnemu ruchowi piłki i ciągłemu znajdowaniu gracza na lepszej pozycji byli na dobrej drodze do rzucenia ponad sześćdziesięciu punktów w pierwszej połowie i odwołania drugiej (21 trafionych przez gospodarzy rzutów z gry w pierwszej połowie aż 19 było asystowanych). To się nie udało przez trzy głupie straty w końcówce drugiej kwarty, która zakończyła się czternastopunktową stratą Bostonu, choć przez jej większość Spurs byli o jedno posiadanie od +20.\nWynik jednak nie powinien mylić, to był blowout, choć może nie taki klasyczny. Celtics jednak nie potrafili wykorzystać mini-przestojów gospodarzy i ani razu nie byli blisko prawdziwego powrotu do tego meczu i jego przejęcia. Nawet ten run z czwartej kwarty (6 punktów Geralda Wallace’a!) nie mógł zagrozić losom spotkania, mimo, że na jedną akcję zmniejszył różnicę do zaledwie siedmiu punktów. Nie wynikał jednak z niczego konkretnego, rezerwowi gospodarzy nie trafili kilku rzutów, goście trafili i ot cała historia.\nDobry moment na początku drugiej połowy miał Jae Crowder, który rzucił sześć kolejnych punktów dla gości. Co z tego jednak, skoro Spurs byli na linii od początku trzeciej kwarty (9/10 FT w tej części gry), a potem Kawhi Leonard rzucił 15 kolejnych punktów dla Spurs. Nawet Tiago Splitter na frontcourcie Celtics miał najlepsze w sezonie 18 punktów.\nDla Bostonu niezłe mecze, oprócz Crowdera, mieli Evan Turner i Avery Bradley, jednak to też bez rewelacji, po prostu trafiali swoje rzuty, nic więcej. Marcus Smart był nawet niezły w ataku, ale miał też trzy faule do przerwy i kopnięcie (uderzenie?) Matta Bonnera w walce na zasłonie, za które wyleciał z boiska na początku czwartej kwarty.\nPoprzedni wpisFaza play-off celem dla Smarta Następny wpisNiemądre zachowanie Smarta


Likwidacja szkół w Trójmieście. Od września nauczyciele muszą szukać nowej pracy - Gdańsk - Trójmiasto - naszemiasto.pl\nautor: Ewelina Oleksy, (kp), (wie) 2012-07-23, Aktualizacja:\nJest niż demograficzny, nauczyciele tracą pracę (© Przemek Świderski)\nJedna czwarta gdańskich nauczycieli, którzy w tym roku stracili pracę z powodu likwidacji kilku szkół, została na lodzie. Urząd Miejski w Gdańsku dał propozycję nowego zatrudnienia dla 75 proc. belfrów, reszta musi go szukać na własną rękę. Ale problem dotyczy nie tylko ich, w podobnie ciężkiej sytuacji znaleźli się szkolni pracownicy administracji czy obsługi - woźne, sprzątaczki, konserwatorzy. W sumie w Trójmieście od września pracę straci ponad 80 etatowych nauczycieli. Większość to ci z Gdańska. Główny powód to niż demograficzny, który doprowadził do zamknięcia pięciu placówek w mieście.\n- Skoro nie ma kogo uczyć, to nic dziwnego, że nie jesteśmy potrzebni - mówią ci, dla których nowych ofert pracy na razie nie ma. Gdańscy urzędnicy zapewniają, że robią, co mogą, by pomóc pracownikom zlikwidowanych placówek w znalezieniu czegoś innego. Tym bardziej że zwalnianie nauczycieli wcale nie jest w interesie gminy, która w każdym takim przypadku musi wypłacić półroczną odprawę. ZOBACZ TEŻ: Gdańsk: Protest przeciwko sytuacji w oświacie przed Urzędem Wojewódzkim\nIlu nauczycieli od września zostanie w Gdańsku bez pracy?\n- To będzie wiadomo na koniec sierpnia. W tej chwili trwa ruch kadrowy, powstają np. dodatkowe oddziały w niektórych szkołach. Dyrektor ma prawo w takiej sytuacji wycofać zwolnienie - tłumaczy Dariusz Wołodźko z Urzędu Miejskiego w Gdańsku i podkreśla, że w likwidowanych placówkach niewiele osób pracowało na etatach. - Wielu nauczycieli miało tam tylko kilka godzin lekcji. Jedną ze zlikwidowanych placówek jest Zespół Szkół Budowlano-Architektonicznych.\n- Pracowało u nas 40 nauczycieli. Jeśli chodzi o mianowanych, w wieku produkcyjnym, to bez pracy zostały dwie osoby - od biologii i francuskiego. Nie liczę tych, którzy byli już emerytami lub nie mieli pełnego etatu - informuje Zofia Sypniewska-Figel, dyrektor szkoły. Sama odchodzi na emeryturę. - Jest też jedna nauczycielka, chemik z doktoratem, która była u nas na zastępstwie i też została bezrobotna - mówi dyrektor. Przyznaje jednak, że Wydział Edukacji gdańskiego magistratu rzeczywiście bardzo się starał, by nauczycieli mianowanych z likwidowanych szkół poprzenosić do innych, bo to nie powoduje konieczności wypłaty półrocznej odprawy.\n- Kilka miejsc pracy nauczycielom sama znalazłam. Ci, którzy poszli do szkół, gdzie przechodzi nasza młodzież, szczególnie do LO XX, dostali umowy na rok - dwa i wraz z odejściem naszych klas też dostaną wypowiedzenia. Nie jest to więc stała praca - ubolewa Sypniewska-Figel.\nPRZECZYTAJ TAKŻE: Likwidacja szkół w Gdańsku: Zamiast zamykać placówki, będą je zmieniać w lokalnych liderów?\nNauczyciele z likwidowanego Gimnazjum 23 w Oliwie też w większości dostali propozycje przeniesienia do innych szkół. Ale pracownicy obsługi i administracji już nie. Dla części z nich jest jednak nadzieja, że nie będą musieli żegnać się z miejscem, w którym do tej pory urzędowali. Budynek gimnazjum przy ul. Cystersów miasto oddało bowiem w użytkowanie Stowarzyszeniu Kulturalnemu Wspierania Edukacji i Rozwoju. Od września poprowadzi tam ono szkołę podstawową - osobną dla chłopców i dziewcząt oraz przedszkole. - Pracy nauczycielom z gimnazjum nawet jakbyśmy chcieli zaoferować nie możemy, bo prowadzimy podstawówkę i potrzebujemy osób do nauczania początkowego. Natomiast rozważamy zatrudnienie kogoś z personelu technicznego zlikwidowanej szkoły, kto pomagałby nam obsługiwać budynek. Takich usług jak najbardziej będziemy potrzebować, zwłaszcza że byli pracownicy tego budynku znają go jak własną kieszeń - wyjaśnia Łukasz Balwicki, wiceprezes SKWER. Ostateczna decyzja w tej sprawie zapaść ma jednak w sierpniu.\nCzy miasto pomaga znaleźć pracę?\nDariusz Wołodźko z Urzędu Miejskiego w Gdańsku: - Aż 75 procent nauczycieli dostało propozycje nowej pracy! To jak można pytać, czy miasto pomaga nauczycielom z likwidowanych placówek? Czy jest samorząd, który ma lepszy wynik? Pozostałe 25 procent musi się pewnie przekwalifikować albo poszukać zatrudnienia w edukacji niepublicznej. W tej chwili wszystkim nauczycielom jest trudno o pracę. Niż demograficzny nikogo nie oszczędza. My ze swojej strony robimy jednak wszystko, by jak najwięcej nauczycieli utrzymało posadę, stąd na przykład stworzyliśmy program pomocy szkołom zagrożonym likwidacją.Tym bardziej że zwalnianemu nauczycielowi trzeba zapłacić półroczną odprawę.\nJak to wygląda w Gdyni i Sopocie?\nW Gdyni nie likwidowano żadnej ze szkół. Ale zwolnienia nauczycieli były. Pracę już straciło tam 12 etatowców. Jak twierdzą urzędnicy, nie wiadomo jeszcze dokładnie, ilu zostanie bez niej od września. - Trwa rekrutacja, dopiero po jej zakończeniu będziemy mogli obliczyć, ile klas w szkołach zostanie otwartych, a co za tym idzie, ile etatów będzie potrzebnych - mówi Anna Bennich, zastępca naczelnika Wydziału Edukacji gdyńskiego magistratu. - Zwolnienia będą jednak pojedynczymi przypadkami.\nSopot zapewnia, że ten problem go nie dotyczy. - Zmienił się układ sieci szkół. Sześć placówek dla dorosłych uległo samoistnej likwidacji. Zostały powołane 8-10 lat temu, ale nie rozpoczęły procesu dydaktycznego. Nie powoduje to konsekwencji w zakresie zatrudnienia - mówi Anna Dyksińska z sopockiego UM.\nNieukami i poczciwymi idiotami łatwiej się rządzi. Ale jaja. odpowiedz\nniejeden nie ma roboty i nikt sie nim nie przejmuje, jak nie tu bedą szukac gdzie indziej takie czasy! odpowiedz\nmatoły jedne (gość)\nNo i za edukację się wzięli, oświata ledwo zipi; jeszcze trzeba nauczycieli POzwalniać, bo pamiętają pewne fakty, których zabrakło w nowych POdręcznikach do historii; "Takie RzeczPOsPOlite jakie młodzieży chowanie..." odpowiedz\nWodę z mózgu Wam robią - jak zwykle. Nie niże i wyże są winne. Przez 45 lat Polski Ludowej też one byly - nie bylo przecież jednego i wzrastającego ciagle wyżu. A jednak - słyszał ktoś o zwalnianiu nauczycieli? Winien jest durny system, ktorego naczelną zasadą jest powiedzonko że wszystko się musi "opłacać". odpowiedz\ngarguła eugeniusz (gość)\nĆzłonków koalicji nie ruszą. Wylecą ino pisowcy i posteseldowcy. odpowiedz\nboli mnie cewa odpowiedz\nNie można zatrudniać absolwentów , bo to banda niedouczonych matołów po zaocznych kierunkach . A co do emerytów , to w szkole nie ma ich za wielu . Dyrektorzy nie mają możliwości ich zatrudniania . Dodam również , że nauczycieli nie obowiązują wcześniejsze emerytury . Pracują tak jak wszyscy. odpowiedz\nTo już nauczyciele nie będę potrzebni? Pewno internet wystarczy i politycy. Myśl strzelista . Nie powiem. odpowiedz\nMłodzi, zdrowi jak byki nauczyciele-emeryci - na emeryturę. Wypad ze szkoły, nie blokować etetów absolwentom.\nA co ztymi tysiącami nauczycieli na rocznych, płatnych urlopach na zwiedzanie świata?\nKartę zlikwidować! odpowiedz\n"Niż demograficzny nikogo nie oszczędza." - nie sadze, wystarczy zajrzec do magistratu, tam jakos zwolnien nie ma, wrecz przeciwnie... odpowiedz\nA gdzie zaczyna studia najwięcej osób? Na pedagogice i kierunkach nauczycielskich! Studia stały się zabawą, a nie poszukiwaniem kompetencji do zawodu i dlatego powinny być odpłatne na kierunkach bez przyszłości. odpowiedz\n+20 -4 Więcej na temat: gdynia\nkontrakt nauczycie trójmiasto\nnauczyciele zwolnienia gdańsk\npraca dla nauczyciela w trójmieście\npraca dla nauczyciela gdansk\npraca dla nauczycieli trójmiasto\nDrzwi Otwarte w sopockiej SWPS\nFestiwal orkiestr wojskowych ZDJĘCIA\nNowoczesność z poszanowaniem tradycji - studia na Wydziale Nawigacyjnym Akademii Morskiej w Nad Gdynią czuwa Postrach Demonów\nW Gdańsku posadzili drzewa „z aplikacji”. Prezydent Adamowicz chwycił za...\nPomorze: Przez niż demograficzny brak pracy dla nauczycieli. Za rok masowe...\nIlu nauczycieli straci pracę po wakacjach?\nTrójmiasto: W Gdańsku i Sopocie zostanie zlikwidowanych kilkanaście szkół -...


Emblemat misji Shenzhou 9. Zdjęcie: CNSA, Wikipedia.en\nPierwsze chińskie projekty lotów załogowych (Projekt 714) opracowano już w 1968 roku, jednak z powodu braku funduszy i zainteresowania elit politycznych projekty te zostały porzucone (chociaż program bezzałogowy kontynuowano z sukcesami).\nObecny program chińskich lotów załogowych (Projekt 921) został zapoczątkowany 1992 roku i do jego realizacji przystąpiono w roku następnym. W latach 1994-1995 Chiny pozyskały od Rosji kluczowe technologie umożliwiające przeprowadzenie załogowego lotu kosmicznego (m.in. kapsułę powrotną Sojuz, systemy podtrzymywania życia, mechanizmy cumowania i skafandry kosmiczne) a 1996 roku w Centrum Treningowym Kosmonautów im. Jurija Gagarina pełne treningi przeszli dwaj chińscy astronauci.\nNa podstawie pozyskanego sprzętu oraz informacji przystąpiono do modyfikacji oryginalnego statku, który ostatecznie nazwano Shenzhou. Równocześnie z budową statku rozpoczęto konstrukcję nowych budynków i urządzeń w Jiuquan Satellite Launch Centre (Mongolia Wewnętrzna) i już wiosną 1998 roku makieta rakiety nośnej Long March 2F ze statkiem Shenzhou została umieszczona na platformie startowej w celu przeprowadzenia testów. Pierwszy bezzałogowy test orbitalny (Shenzhou 1) miał miejsce 19 listopada 1999 roku, natomiast pierwszy chiński lot załogowy (Shenzhou 5) odbył się 15 października 2003 roku.\nShenzhou 9 była dziewiątą misją programu Shenzhou i czwartym załogowym lotem kosmicznym w historii chińskiego programu załogowego (Projekt 921). Celem misji było przeprowadzenie automatycznego cumowania statku załogowego ze stacją Tiangong 1 oraz przećwiczenie tego manewru w trybie manualnym.\nLot Shenzhou 9 był pod kilkoma względami przełomowym wydarzeniem w historii chińskiego programu lotów załogowych: (1) najdłuższa z dotychczasowych misji załogowych; (2) pierwsza misja z dokowaniem pojazdu z załogą; (3) w trakcie misji przeprowadzono pierwszą operację cumowania w trybie manualnym; (4) Liu Yang stała się pierwszą Chinką w kosmosie; (5) Jing Haipeng jako pierwszy chiński astronauta brał udział w dwóch misjach kosmicznych (wcześniej brał udział w locie Shenzhou 7).\nGłówna załoga misji Shenzhou 9. Od przodu dowódca Jing Haipeng, pilot Liu Wang i inżynier pokładowy Liu Yang. Zdjęcie: dragoninspace.com\nO pierwszej chińskiej astronautce w składzie załogi misji Shenzhou 9 spekulowano od co najmniej dwóch lat. Selekcja załogi dla misji Shenzhou 9 została zakończona w marcu 2012 roku, jednak zgodnie z "chińską tradycją" personalia załogi utrzymywane były w tajemnicy.\nDo misji Shenzhou 9 przygotowywano dwie załogi. Załoga podstawowa - która wzięła udział w misji - składała się z dowódcy Jin Haipenga, pilota Liu Wanga oraz astronautki Liu Yang (w funkcji inżyniera pokładowego). Załoga rezerwowa składała się z dowódcy Nie Haishenga, pilota Zhang Xiaoguanga oraz astronautki Wang Yaping (również w funkcji inżyniera pokładowego).\nHaipeng, Wang, Xiaoguang i Haisheng pochodzili z pierwszej grupy wyselekcjonowanej w 1998 roku, podczas gdy Yang i Yaping zostały włączone do grupy astronautów w 2010 roku. Dowódcy obu załóg brali już udział we wcześniejszych misjach kosmicznych (Haipeng w misji Shenzhou 7 roku 2008, Haisheng w misji Shenzhou 6 w 2005 roku). Zarówno dla pilotów jak i inżynierów pokładowych byłby to pierwszy lot kosmiczny.\nKampania startowa misji rozpoczęła się 9 kwietnia 2012 roku wraz z przybyciem statku Shenzhou 9 do Jiuquan Satellite Launch Centre, gdzie został poddany ostatecznym przygotowaniom. Rakieta nośna Long March 2F-Y9 dotarła tam dokładnie miesiąc później a jej montaż nastąpił w dniach od 11 maja do 6 czerwca.\nZbiorniki paliwa Shenzhou 9 zostały napełnione 29 maja, następnie w Vertical Assembly Building statek został połączony z rakietą nośną. Zestaw startowy został przetoczony na platformę startową SLS-1 9 czerwca.\nStart rakiety Long March 2F ze statkiem Shenzhou 9 na pokładzie. Zdjęcie: Wikipedia.zh\nObydwie załogi (podstawowa i rezerwowa) przybyły do Jiuquan Satellite Launch Centre 6 czerwca, jednak ich składy zostały podane na specjalnej konferencji prasowej dopiero w poniedziałek 11 czerwca. Następnego dnia załoga podstawowa misji (Jing Haipeng, Liu Wang i Liu Yang) uczestniczyła w próbie startu, podczas gdy załoga rezerwowa (Nie Haisheng, Zhang Xiaoguang i Wang Yaping) pozostawała w gotowości. Skład głównej załogi został podany w trakcie krótkiej konferencji prasowej dzień przed startem.\n72 godzinne odliczanie przedstartowe zostało zainicjowane w środę 13 czerwca. Operacja napełniania rakiety nośnej 411 tonami ciekłego paliwa (niesymetryczna dimetylohydrazyna) oraz utleniacza (tetratlenek diazotu) rozpoczęła się w piątek 15 czerwca o 9:30 czasu uniwersalnego (1:30 czasu pekińskiego).\nW dzień startu w kwaterze astronautów odbyła się krótka ceremonia pożegnania, następnie o 7:45 UTC załoga zajęła miejsca w busie wiozącym ich na platformę startową. Po 20 minutowej podróży - o 8:24 UTC - astronauci zajęli swoje miejsca w module powrotnym statku Shenzhou.\nStart nastąpił o 10:37:24,558 czasu uniwersalnego (18:37:24,558 czasu pekińskiego). 9 minut i 31,276 sekundy po starcie silnik drugiego stopnia został wyłączony - 3,040 sekundy później (o 10:46:58,841 UTC) statek oddzielił się od rakiety nośnej i znalazł się na wstępnej orbicie parkingowej o wysokości perygeum 200 km, apogeum 330 km, okresie obiegu 89 minut i nachyleniu płaszczyzny orbity 42,8°. 3 minuty później rozłożeniu uległy dwa panele baterii słonecznych znajdujących się na module napędowym.\nW trakcie pierwszych 40 godzin lotu Shenzhou 9 wykonał pięć manewrów korekty orbity dzięki którym zbliżył się do stacji Tiangong 1 (pierwszy manewr miał miejsce jeszcze w dniu startu o 17:30 UTC, kolejne trzy: 17 czerwca o 4:45, 9:17 i 14:34 UTC, piąty manewr miał miejsce po północy 18 czerwca).\nZdjęcie wykonane w trakcie manewru cumowania - transmisję na żywo przeprowadziła telewizja CCTV. Zdjęcie: CCTV, NASASpaceFlight.com\nShenzhou 9 osiągnął pozycję odległą o 52 kilometry od Tiangong 1 18 czerwca o 3:53 UTC. Automatyczna operacja zbliżania i cumowania została zainicjowana około 140 minut przed spodziewanym połączeniem się obu pojazdów. Pozostając pod kontrolą urządzeń automatycznej nawigacji (czujniki radarowe, laserowe i optyczne) statek powoli zbliżał się do Tiangong 1. O 5:43 statek znalazł się w punkcie przystankowym odległym o 400 metrów od stacji.\nPo krótkich postojach w odległości 5 km, 400 m, 140 m i 30 metrów, z prędkością 0,2 m/s rozpoczęła się ostateczna faza zbliżania. Dwa statki zetknęły się o 6:07 UTC (14:07 czasu pekińskiego) - natychmiast po zetknięciu Shenzhou uruchomił swoje cztery silniki główne, które docisnęły oba pojazdy do siebie i umożliwiły tzw. "miękkie połączenie". Chwilę później zaciśnięciu uległo dwanaście rygli tworząc tzw. "twarde połączenie". Cała operacja zajęła mniej niż 8 minut i zakończyła się o 6:13 UTC. W trakcie ostatecznego zbliżania i sekwencji cumowania astronauci na pokładzie Shenzhou pozostawali w gotowości do przejęcia w razie potrzeby kontroli nad statkiem. Automatyczna operacja cumowania przebiegła jednak bez problemu i interwencja ludzi nie była potrzebna.\nWejście na pokład Tiangong 1\n3 godziny po zakończeniu cumowania (o 9:07 UTC) otworzono właz do stacji Tiangong 1 i chwilę później dowódca Haipeng jako pierwszy wszedł poprzez tunel na pokład Tiangong 1. W ciągu następnych kilkunastu minut pozostali astronauci weszli na jej pokład i tym samym członkowie załogi Shenzhou 9 stali się pierwszymi mieszkańcami stacji kosmicznej Tiangong 1.\nTrójka astronautów przez następne sześć dni mieszkała w stacji. Tiangong 1 została wyposażona tylko w dwie kwatery do spania - trzeci członek załogi pozostawał na służbie monitorując wspólny lot stacji i statku. W trakcie sześciu dni załoga wykonała zaplanowane zadania techniczne oraz przeprowadzała liczne eksperymenty naukowe (w tym biologiczne). 22 czerwca przeprowadzono również eksperyment z kontrolą orientacji przestrzennej kompleksu orbitalnego. W wolnym czasie astronauci oglądali filmy na DVD, słuchali muzyki, wysyłali emaile do swoich rodzin a także ćwiczyli na specjalnym rowerze treningowym.\nZałoga Shenzhou 9 na pokładzie Tiangong 1 około 3 godziny po zacumowaniu. Zdjęcie: dragoninspace.com\nSieć komunikacyjna składała się z dwunastu naziemnych stacji śledzenia, trzech statków komunikacyjnych oraz dwóch chińskich satelitów TDRS - sieć ta zapewniała globalnie stałą łączność pomiędzy załogą misji a kontrolą misji w Pekinie. Załoga otrzymywała instrukcje oraz wysyłała dane za pomocą zakodowanych łączy audio i wideo. Aktywność załogi była monitorowana na pomocą kamer umieszczonych Tiangong 1 i Shenzhou 9 - nagrania te były w czasie rzeczywistym przesyłane na Ziemię.\nStacja Tiangong 1 została wyposażona w eksperymentalne urządzenie do uzdatniania wody. Zostało ono zaprojektowane do odzysku wody z moczu oraz wydychanej pary wodnej i przekształcenia jej w wodę zdatną do spożycia. Załoga Shenzhou 9 nie piła tak uzdatnionej wody, ale jej próbki zostały zabezpieczone do testów przeprowadzonych po powrocie na Ziemię.\nW niedzielny ranek 24 czerwca rozpoczęły się przygotowania się do pierwszej operacji ręcznego cumowania: trójka załogantów powróciła do modułu powrotnego statku Shenzhou 9, ubrała się w skafandry ciśnieniowe i zamknęła włazy pomiędzy statkiem Shenzhou a stacją Tiangong 1. Pilot Liu Wang zajął środkowy fotel z panelem kontrolnym i urządzeniami sterowania, podczas gdy pozostający w pogotowiu dowódca Jing Haipeng zajął miejsce po jego prawej stronie.\nOdcumowanie nastąpiło o 3:08 UTC (11:08 czasu pekińskiego), następnie statek Shenzhou 9 w trybie automatycznym oddalił się do punktu przystankowego znajdującego się w odległości 400 metrów od stacji. Chwilę później statek również w trybie automatycznym rozpoczął ponowne zbliżanie do stacji. Kiedy statek znajdował się w punkcie przystankowym odległym o 140 metrów od stacji, pilot Liu Wang o 4:38 UTC przejął kontrolę nad statkiem (był to pierwszy przypadek ręcznego pilotowania chińskiego statku kosmicznego).\nLiu Wang kontrolował zbliżanie statku Shenzhou utrzymując perfekcyjną pozycję względem systemu cumowania stacji Tiangong 1. Około 4:48 UTC nastąpił wstępny kontakt i uchwycenie systemów cumowania, co pomyślnie zakończyło pierwszą w historii chińskich lotów kosmicznych operację ręcznego cumowania. Trzyosobowa załoga weszła ponownie na pokład Tiangong 1 około 8:00 UTC i powróciła do swoich obowiązków.\n27 czerwca o 6:42 UTC na komendę z Ziemi kompleks orbitalny wykonał obrót o 180 stopni, przygotowując się do ręcznej operacji odcumowania. Jeszcze tego samego dnia około 22:00 czasu uniwersalnego członkowie załogi wraz ze wszystkimi próbkami i zgromadzonymi danymi powrócili do modułu powrotnego Shenzhou 9. Włazy pomiędzy statkiem a stacją zamknięto o 22:37 UTC.\nLądowanie kapsuły powrotnej statku Shenzhou 9. Zdjęcie: dragoninspace.com\nShenzhou 9 odcumował od stacji Tiangong 1 28 czerwca o 1:22 czasu chińskiego. Pierwszą fazę oddalania statku do punktu przystankowego znajdującego się w odległości 140 metrów od stacji przeprowadzono ręcznie pod kontrolą pilota Liu Wang. Następnie przełączono kontrolę na autopilota, który kontrolował oddalanie do punku przystankowego znajdującego się w odległości 5 kilometrów. Od tego miejsca powtórzono procedurę automatycznego zbliżania do Tiangong 1, aż do chwili gdy statek ponownie znalazł się w odległości 140 metrów od stacji. Następnie statek ostatecznie oddalił się os stacji i rozpoczęto przygotowania do powrotu na Ziemię.\nProces powrotu statku Shenzhou 9 na Ziemię zainicjowano 29 czerwca o 01:16:06,520 czasu uniwersalnego wraz z odrzuceniem przedziału orbitalnego. Następnie statek został odpowiednio zorientowany na czas manewru hamowania (zwrócono go spodem - gdzie znajdują się cztery silniki główne statku - do kierunku ruchu). Po zakończeniu tego manewru moduł napędowy został odrzucony o 1:37 UTC.\nPo krótkim okresie braku łączności, moduł powrotny statku Shenzhou 9 wszedł w atmosferę i na wysokości 10 000 metrów nastąpiło rozłożenie spadochronu. Kapsuła wylądowała na obszarze Siziwangqi Recovery Site (Mongolia Wewnętrzna) o godzinie 2:03 czasu chińskiego. Silne wiatry spowodowały, że kapsuła wylądowała 16 kilometrów od zamierzonego lądowiska, ale helikoptery poszukiwawczo-ratownicze szybko dotarły na miejsce.\nPo wstępnych kontrolach trójka astronautów opuściła kapsułę o 3:20 UTC w asyście załogi ratowniczej i personelu medycznego. Po przelocie helikopterem na pobliskie lotnisko, trójka astronautów wsiadła do wojskowego samolotu pasażerskiego i odleciała do Pekinu.\nŹródło: dragoninspace.com, Wikipedia.en


488 • Strona 11 z 35 • 1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 35\nprzez znerwicowana92 21 kwi 2013, 17:07\nvifi-ksiądz się domyślił, że mam skrupuły i powiedział, że nie można przesadzać z tym przesadzać. Powiedział, że da mi rozgrzeszenie jeżeli nie skłamię. Następnego dnia przyszłam, wcześniej powiedziałam mamie prawdę i mogłam się wyspowiadać.\nprzez refren 21 kwi 2013, 17:09\nFilmów pornograficznych powiedziałam ''nie jestem pewna'', ale nie dodałam, że czasem obejrzałam fragment, gdy mama oglądała(już wiem po kim ja to mam). Celowo nigdy nie oglądałam a na spowiedzi naprawdę nie miałam zamiaru skłamać.\nLitości. Powiedziałaś to w dobrej wierze. Chodzi o to, czy masz szczere intencje przy spowiedzi, a nie o dokładne odtworzenie faktów.\nTo że coś oglądasz przypadkiem się nie liczy.\nprzez znerwicowana92 21 kwi 2013, 17:15\nrefren-przydałoby mi się, żeby ktoś powiedział mi to tak jak Ty prosto w oczy, najgłośniej jak umie i najlepiej, żeby mi przyłożył. To może bym się opamiętała. Pewnie będę tak analizować aż sobie wmówię, że coś źle powiedziałam i pewnie wyspowiadam się od nowa. I z całą pewnością znowu się do czegoś doczepię.\nprzez refren 21 kwi 2013, 17:15\nznerwicowana92, mam pomysł. Idź wreszcie porządnie nagrzesz, przynajmniej się będziesz miała z czego spowiadać i nie będziesz miała wątpliwości.\nOczywiście żartuję, dla rozładowania atmosfery. Wiem, co to za okropne cholerstwo, takie skrupuły.\nprzez znerwicowana92 21 kwi 2013, 17:21\nrefren-problem w tym, że już nieźle nagrzeszyłam. Dlatego teraz muszę mieć 100% pewności, że spowiedź była ważna.\nSkrupuły to rzeczywiście coś okropnego. Teraz zdałam sobie sprawę, że te wszystkie fobie, ataki paniki, dolegliwości przez nerwicę to tak naprawdę nic w porównaniu ze skrupułami.\nprzez refren 21 kwi 2013, 17:35\nrefren-problem w tym, że już nieźle nagrzeszyłam.\nUważaj, bo Ci uwierzę...\nprzez znerwicowana92 21 kwi 2013, 17:49\nOj, uwierz mi, że święta nie jestem Zresztą jak większość populacji. Nie mogę się doczekać 28 maja-spotkania z moją terapeutką. Mam nadzieję, że uda mi się spotkać z nią częściej.\nprzez qwertyqq 21 kwi 2013, 18:16\nOdwagi, a ksiądz pomoże :) Tylko nie ma co się wstydzić. Warto powiedzieć o wszystkim co męczy.\nPolecam księdza Ryszarda Gacyka.\nprzez Viii 22 kwi 2013, 10:08\nZnerwicowana - Ty żyjesz według logicznej interpretacji tego, co ktoś powiedział (zazwyczaj Twój autorytet). Zastanawiasz się czy tak trzeba, co by było gdyby, jaka będzie reakcja innych, czy powinnam, co zrobiłam,.... it, itd, itd. Nie twierdzę że to źle - że tak robisz. Chciał bym Ci tylko zadać pytanie - czy to sprawia że przyjemnie Ci się żyje?\nMało jest (w tym co opisujesz) Twojego wnętrza. Mało jest tutaj tego czego próbowałaś i sprawiło Ci to radość - przyjemność.\nTy często (wnioskuję z postów) zastanawiasz się co "się stanie jak" - takie myślenie prowadzi donikąd, bo jak jeden temat się skończy to przyjdzie następny itd, itd, itd.\n-jesli chcesz naprawde znac odpowiedz, spróbuj skierować sie ku wnetrzu - tam są odpowiedzi :)\nWydaje mi się że jesteś mało spontaniczna, mało ryzykowna (jeśli się mylę to mnie popraw). Pozwalasz sobie żyć - tak jak chcesz?\nprzez znerwicowana92 22 kwi 2013, 12:25\nViii-nie do końca tak jest. Wiem co sprawia mi przyjemność, co chcę robić, jakie są moje plany na przyszłość. Od około miesiąca czuję się tak dziwnie, jakby istniały tylko myśli obrażające Boga i że spowiedź była nieważna. Spróbuję od dzisiaj wrócić do tego, co wcześniej. Od nowa zacznę się zagłębiać w moje hobby, uczyć się(bo to związane z moim hobby) i wchodzić na inne strony niż te, które straszą i wprowadzają w zły nastrój. Wyjątkiem jest to forum. Mimo, że rozmawia się na nim na tematy związane z chorobą, to mogę porozmawiać z fajnymi ludźmi. Zdrowi nie są tacy mili(zazwyczaj).\nTak naprawdę jestem spontaniczna i ryzykowna, ale nie mogę być sobą(te spojrzenia ludzi z otoczenia, krytyka).\nWracając do sprawy spowiedzi i kłamstwa-rozmawiałam dzisiaj z księdzem. Powiedział, że miałam dobre intencje, niczego nie zataiłam i żebym nie przystępowała do spowiedzi częściej niż raz na 2tygodnie. I nie każde kłamstwo jest grzechem. Tylko takie, które krzywdzi innych. Nawet księża różnią się między sobą. Ale żeby aż takie rozbieżności.\nprzez Viii 22 kwi 2013, 14:38\n"Tak naprawdę jestem spontaniczna i ryzykowna" - cieszę się , ale nie mogę być sobą(te spojrzenia ludzi z otoczenia, krytyka) nie cieszę się\nŻyczę Tobie więcej dystansu do tych spojrzeń i krytyki.\nprzez vifi 22 kwi 2013, 14:49\nznerwicowana92, nerwica właśnie czai się na wszelką radość z życia, spontaniczność, przejawy zdrowej religijności i zaraża wszystko na czym nam zależy.\nSą rozbieżności między księżmi w wielu sprawach, dobry spowiednik powinien cię zachęcać do używania własnego sumienia. Dla mnie byłoby to dziwne gdyby ksiądz wprost twierdził że każde kłamstwo jest grzechem ciężkim, mimo że w Katechizmie jest napisane inaczej.\nGdybyś znalazła kogoś kto ma też rozeznanie też w sprawach psychiki to by było super, bo to przede wszystkim problem z psychiką. Przy duszpasterstwach akademickich często dyżurują jacyś księża z przygotowaniem terapeutycznym.\nprzez Viii 22 kwi 2013, 16:08\nPolecam Tobie książkę "Jedz, módl się, kochaj - Elizabeth Gilbert"\nprzez znerwicowana92 22 kwi 2013, 19:40\nViii-Chyba jestem przewrażliwiona na punkcie ''co kto o mnie myśli''.\nvifi-Ta nerwica jest okropna. Od ponad 2 tygodni nie umiem myśleć o niczym innym tylko tak naprawdę o niej. Od miesiąca nie czuję spokoju. Chyba, że chwilę. Wkurza mnie, że nie mogę się skoncentrować na moim hobby, nie mogę być sobą, bo nerwica mi nie pozwala. Co do tego kłamstwa-dlaczego zatem tamten ksiądz powiedział, że nie może mi dać rozgrzeszenia? Przecież takie kłamstwo nikomu nie zrobiło krzywdy.


kuchnia nowości kulinarne nowości nowości spożywcze supermilker wedel kremowe duety rama buttery dr oetker dr oetker kisiel\nRAMA, Rama Buttery. Produkt przeznaczony dla osób, które od tłuszczu do smarowania pieczywa oczekują dużo, marka Rama przygotowała coś specjalnego. Korzystne dla zdrowia niezbędne kwasy tłuszczowe i łagodny maślany smak w jednym opakowaniu. Od teraz możemy cieszyć się smakiem tradycyjnego masła, mając jednocześnie pewność, że dostarczamy sobie cennych składników odżywczych znajdujących się w wysokiej jakości beztransowych margarynach.\nDR OETKER, Słodka Chwila radości, 1,12 zł. Nowa, specjalna edycja popularnych kisieli z owocami Słodka Chwila. W zależności od potrzeby i nastroju, można wybrać jedną z pięciu słodkich emocji i dać się przenieść na chwilę do świata Radości, Szczęścia, Harmonii, Relaksu lub Energii. Nowe kisiele to także pięć przepysznych i niepowtarzalnych smaków, stworzonych z połączenia najlepszych polskich i egzotycznych owoców, dodatkowo wzbogaconych o naturalne dodatki, które od pokoleń znane są ze swojego pozytywnego wpływu na nasze samopoczucie. Specjalna edycja Słodkiej Chwili wyróżnia się również oryginalnymi opakowaniami w atrakcyjnych barwach i z modnymi, kobiecymi aplikacjami.\nAnonim (Ocena: 5) 01.06.2011 23:27\nAnonim (Ocena: 5) 19.05.2011 16:17\nAnonim (Ocena: 5) 14.05.2011 23:02\nAnonim (Ocena: 5) 26.03.2011 22:45\nAnonim (Ocena: 5) 26.03.2011 21:22


Szukaj w SFD: wąskie biodra\nWitam. Mam ogromną prosbę o ćwiczenia na zaokrąglenie bioder (o ile można to z podaniem ilosci serii/powtórzeń i ile razy w tygodniu ćwiczyć). Wiem, że wygladu tej partii ciała radykalnie nie zmienię, ale może uda sie coś poprawić. Mam problem z kupowaniem ubrań, bo niewiele firm szyje je w rozmiarze 32. Moje wymiary: biodra 86 cm,talia 60 cm przy [...]\nOdpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 5:49:00 PM Liczba szacunów: 5\nNiestety mam w pasie 90cm, a klacie 110cm. Daje fotki żeby pokazać jak moja sylwetka się obecnie prezentuje. http://yfrog.com/eu20100310149j http://yfrog.com/jk20100310152j http://yfrog.com/5m20100310155j http://yfrog.com/jw20100310156j http://yfrog.com/2t20100310158j http://yfrog.com/2m20100310159j Problem w tym że potrzebuje mieć sporo szerszą [...]\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 3/10/2010 8:33:59 PM Liczba szacunów: 0\nmam taki problem , cwicze na siłowni pare lat , zawsze robiłem gorne partie i brzuch ostatnio przygladałem sie i wygladam jak trojkat .Masa w klatke rece barki plecy idzie całkiem lekko mam natomiast za waskie biodra , mam to chyba genetycznie bo u mnie wszyscy w domu sa raczej wascy w pasie , potrzebuje rad i jakiegos treningu na nogi , mam [...]\nOdpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 10/21/2004 11:15:33 PM Liczba szacunów: 1\nszerokie ramiona,wąskie biodra\nWitam,mam 21 lat i w końcu postanowiłam popracować nad swoją sylwetką.Chodzi mi dokładnie o wyrównanie proporcji między ramionami i biodrami. Szerokie ramiona są moim największym kompleksem. Mam 172 cm wzrostu i ważę 56 kg,więc jestem osobą szczupłą, także chudnięcie odpada. Czy mógłby mi ktoś podpowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać aby choć [...]\nOdpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 7/8/2014 3:39:00 PM Liczba szacunów: 0\nSposób na płaską pupę i wąskie biodra\nWitam. Chciałbym się zapytać o sprawdzone ćwiczenia na powiększenie, rozbudowanie mięśni pośladków. Jestem szczupła, ważę 55 kg przy wzroście 173 cm, ze sportem jestem 'za pan brat' od dziecka, mój przeciętny dzień zamyka się zazwyczaj w 1600-1800 kcal, zdarza się, że pozwalam sobie na fast-foody i inne słodkości, jednak w niewielkich ilościach. [...]\nOdpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 3/2/2013 9:18:21 AM Liczba szacunów: 0\nmala pupa waskie biodra !! :(\nwiem ze to glupie pytanie ale prosze o wartosciowa odpowiedz.mianowicie mam strasznie waskie biodra i mala plaska pupe,moje pytanie to takie...jakie mam wzkonywac cwiczenia oraz co mam jesc abz przytzc w tych miejscach:/ to moj straszny kompleks i dodam ze z brzuszka bym chciala troche stracic.pomocy i z gory dzieki\nOdpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 10/14/2013 3:52:20 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 15061 Data: 3/14/2013 11:42:35 PM Liczba szacunów: 3\nOdpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 3/13/2013 7:22:46 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 9/21/2013 2:14:58 PM Liczba szacunów: 0\n[...] więc raczej ekto... Poza tym nie jestem zbyt szeroki w barkach (buuuu wręcz przeciwnie...) Masę łapę dość wolno... za to tłuszcz tylko na brzuchu (zima jest) zawsze ile bym nie jadł to rzeźba mięśni jest dobra. Aha i mam pytanko: w opisie mezo jest napisane że ma wąskie biodra. Co mniej więcej mam rozumieć poprzez "wąskie biodra"?\nOdpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2006 5:40:29 PM Liczba szacunów: 0\nja mam szerokie barki i dosyc wąskie biodra, z wyglądu mezomorfik. ale nie wiem jak z tępem metabolizmu mam\nOdpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2007 3:44:11 PM Liczba szacunów: 0\n[...] przyjmuje wartości w obrębie 30 dla lepiej zbudowanych Reszta sie zgadza ale to jest nie prawdą, znam kolesia ok 30 barki ma wy****iście szerokie plecy klate (takie geny) wąskie biodra nogi, wygląda jak trójboista, z 190 a w mnadgartsku nie więcej jak 19, a ma mase... "Odnośnie budowy ciała to ona sie zmnienia wraz z dojrzewaniem (każdy [...]\nOdpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 10:31:45 PM Liczba szacunów: 0\nmam bardzo długie nogi średnie ręce krótki korpus,szeroka klata waskie biodra i talia... jak zaczynałem miałem 53kg i 173cm wzrostu, niby wszystko jak Arni tylko MASA MI NIE IDZIE!!!!. tylko że arni miał co tydzien dostawy mety nie urósłby 60kg w 2 lata jak gdzies pisało na sucho bo wtedy nie było suplementów!!\nOdpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2009 6:33:29 PM Liczba szacunów: 0\n[...] to poza moim zasięgiem. Sporo daje budowa kośćca - daje, albo zabiera. Znam gości, którzy nic nie ćwiczą, a są raczej chudzi nawet i jak taki założy puchatą bluzę - a ma wąskie biodra i szerokie barki, to wygląda jak prawdziwy atleta (z czego korzysta!) :-) Ale dobra. Święta święta i po świętach. Wpadło trochę ciasta, sałatek, mięs, ryb, [...]\nOdpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2015 6:19:02 PM Liczba szacunów: 0\nJeśli chodzi o proporcje, to myślę, że tak mógłbym wyglądać. Chciałbym !!! :-) Niektórzy mają np. wąskie biodra i szerokie barki (obojczyki!), a ja mam tak średnio. Tutaj jest przykład sylwetki, który by mi odpowiadał. Jest zdrowo. Jest też siła. Gość jest trenerem personalnym, także nie jest to jakiś tam Jasio który trochę sobie poćwiczył. [...]\nOdpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2015 3:54:42 PM Liczba szacunów: 0\n[...] nim nie mają problemów z budową dobrej jakości mięśni, nawet odżywiając się w niezbyt dobry sposób. 3. Ektomorficzny - cechuje się szczupłą budową kośćca. Wysoki wzrost, wąskie biodra, szczupły nadgarstek i kark. Ciężko takim osobom budować masę mięśniową. Teoretycznie nie ma jednak znaczenia jaki mamy typ budowy sylwetki. Wynika to z tego, [...]\nOdpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 3/1/2018 3:34:25 PM Liczba szacunów: 0\nOdpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6268 Data: 2/8/2018 9:59:57 AM Liczba szacunów: 0\nChłopacy, macie jakieś badania nad wpływem testosteronu na sylwetkę? To prawda, ze teść zawsze powoduje szerokie ramiona i wąskie biodra czy to jest lipa?\nOdpowiedzi: 51199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 1:15:40 AM Liczba szacunów: 0\nZNam jedną taką i trochę z nią kręcę, ale karypel 1.6m. Nie przeszkadza mi to ,a le ma krótki nóżki i szerokie plecy+wąskie biodra. Śmiesznie to wygląda jak idzie Twoja dziewczyna mieszka w PL? Urodziłą się w Paryżu i wróciła tutaj? Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-08-04 21:39:57\nOdpowiedzi: 51199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2019 9:37:19 PM Liczba szacunów: 0\nTak Pilek, uwielbiam laski szczupłe z okrągłym dupskiem i do tego wąskie biodra, koniecznie opalona. Janice Griffith, Uma Jolie, Gina Gerson, jedynie z takich bardziej okrągłych to kręci mnie Christy Mack, jest nieziemska. Ale top 1 Janice Griffith. Chociaż tą też bym nie pogardził chociaż jej włosy są ch**owe masakrycznie [...]\nOdpowiedzi: 51199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2019 1:33:06 PM Liczba szacunów: 0\nser twarogowy tlusty


antyradary.net - Antyradary - forum dla użytkowników urządzeń wykrywających fotoradary. • Zobacz temat - Senat przyjął ustawę o fotoradarach\nObecny czas: 01 Cze 2020, 15:16\nStrona główna » Radary » Ogólny\nSenat przyjął ustawę o fotoradarach\nTemat postu: Senat przyjął ustawę o fotoradarach\nWysłany: 22 Paź 2010, 21:32\nDołączenie: 16 Mar 2009, 16:37\nSenat przyjął w czwartek nowelizację prawa o ruchu drogowym, która ma uniemożliwić stawianie przy drogach atrap fotoradarów. Za głosowało 86 senatorów, nikt nie był przeciwny ani się nie wstrzymał.\nZnowelizowana ustawa zakłada, że z polskich dróg mają zniknąć atrapy fotoradarów, a urządzenia te mają być wyraźnie oznakowane i widoczne, spełniając w ten sposób także funkcję prewencyjną.\nW myśl nowych przepisów Inspekcja Transportu Drogowego przejmuje od Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad wszystkie fotoradary na drogach krajowych. Straż gminna (miejska) nie będzie mogła instalować atrap fotoradarów. Ponadto jej pracownicy będą mogli dokonywać kontroli na wszystkich drogach na terenie zabudowanym, a poza terenem zabudowanym wyłącznie na drogach gminnych, powiatowych i wojewódzkich. Na drogach krajowych prawo montowania fotoradarów będzie miała wyłącznie Inspekcja Transportu Drogowego na wniosek samorządu.\nJedna z poprawek senatorskich zgłoszonych do ustawy zakłada, by stosować tolerancję do 10 km/h w stosunku do przekraczających obowiązujące ograniczenia prędkości. Ustawa uchwalona przez Sejm ten limit ogranicza do 5 km/h. Senator Stanisław Iwan (PO), zgłaszając poprawkę, argumentował, że szybkościomierze w samochodach są wyskalowane tak, by pokazywać szybkość wyższą o 10-15 km/h. Jego zdaniem tolerancja błędu w takich urządzeniach wynosi 2,5 proc., a na to należy nałożyć jeszcze m.in. zużycie opon.\nNowelizacja wydłuża też okres postępowania mandatowego z 60 do 180 dni, co w zamierzeniu twórców ustawy ma odciążyć sądy grodzkie, gdzie trafiają sprawy o niezapłacone mandaty.\nNowelizacja wiąże się z wyrokiem Trybunału Konstytucyjnego, który w październiku ubiegłego roku uznał, że poprzednia nowelizacja prawa o ruchu drogowym nie może wejść w życie. TK zakwestionował karanie kierowców w trybie administracyjnym z rygorem natychmiastowej wykonalności oraz możliwość sprzedaży pojazdu zatrzymanego do kontroli drogowej, nawet gdy nie stanowi on własności osoby kierującej.\ntekst org. http://moto.onet.pl/1629079,1,senat-przyjal-ustawe-o-fotoradarach,artykul.html?node=2\nKtoś tobie pomógł? Daj mu\nTemat postu: Re: Senat przyjął ustawę o fotoradarach\nWysłany: 22 Paź 2010, 22:28\nDołączenie: 20 Mar 2009, 13:45\nto akurat bardzo dobry pomysł ... nie spodziewałem się\nWysłany: 31 Paź 2010, 14:31\nDołączenie: 04 Kwi 2010, 11:54\nTo jakaś bzdura, co ten koleś twierdzi!\nW posiadanych przeze mnie pojazdach błąd jest/był znacznie mniejszy, było to, co najwyżej kilka kilometrów.\n5km in + to ja mogę mieć w jednej chwili, nie patrząc na licznik...


Czarny domek - Stanislav Komárek - opinia o książce (30450) - Lubimyczytać.pl\nStanislav Komárek /\nCzarny domek /\nTłumaczenie:\tJoanna Derdowska\nCzarny domek, usytuowany w niewielkim miasteczku w południowych Czechach, jest małą sceną wielkiej historii dwudziestego wieku. Losy zamieszkującej go z pokolenia na pokolenie rodziny biegną z pozoru swymi torami, jednak obserwowane z perspektywy wydarzeń skali światowej stanowią dla niej barwny kontrapunkt. Komárek z rozmachem opowiada mikrohistorię, z humorem i nutką ironii śledzi zmiany...\nCzarny domek, usytuowany w niewielkim miasteczku w południowych Czechach, jest małą sceną wielkiej historii dwudziestego wieku. Losy zamieszkującej go z pokolenia na pokolenie rodziny biegną z pozoru swymi torami, jednak obserwowane z perspektywy wydarzeń skali światowej stanowią dla niej barwny kontrapunkt. Komárek z rozmachem opowiada mikrohistorię, z humorem i nutką ironii śledzi zmiany codziennych obyczajów, ale z drugiej strony także stałość ludzkiej natury. Pyta, czy kieruje nią przypadek, zrządzenie losu, czy też logika dziejów.\nPucka69 | 2012-10-17\nW tle - zawsze jest czarny domek, a na pierwszym planie - przetaczają się lata i wieki. Wszystko ciekawe i naprawdę interesująco napisane - tylko czemu tłumacz ( chyba tłumacz) używa tak dużej ilości wymyślnych słów? Animaliści, iktus, proweniencja - i tak co drugą stronę. Cytat:"Życie jest w zasadzie serią zmarnowanych szans". Interesujący, prawda?


Na kanale wydawania prezentów #giveaway oddajemy Wam konta premium. By wziąć udział w zabawie, wybierz odpowiednią reakcję pod wpisem do loterii.\nCztery intensywne dni polowania na orków dobiegły końca. W związku z tym chętnie podzielimy się wynikami.\nUROCZY FUTRZAŚCI POMOCNICY\nZaczynając od 21:00 GMT 1-go października aż do 20:59 GMT 3-go października, Sklep Premium zaoferuje ci Zestaw Aniołasicy, Torbę na Królika i Torbę z Szopem.


Wiadomości - News: Dziś gdański ingres abp. Głódzia\nDziś gdański ingres abp. Głódzia\nArcybiskup Sławoj Leszek Głódź przyjechał do Gdańska już w czwartek, ok. godz. 22.\n- Zjedliśmy wspólnie późną kolację, a nazajutrz śniadanie, trochę rozmawialiśmy. Wierzę, że arcybiskup z energią przystąpi do pracy w nowej diecezji - powiedział wczoraj abp Tadeusz Gocłowski, który tydzień temu pożegnał się z diecezją gdańską i przeszedł na emeryturę.\nAbp Głódź zamieszkał na razie w apartamencie papieskim seminarium duchowego, w którym podczas pielgrzymek na Pomorzu zatrzymywał się Jan Paweł II. Spotkaliśmy biskupa, gdy zwiedzał wczoraj siedzibę kurii metropolitalnej. - Bardzo tu ładnie, wszystko przygotowane jak należy na ingres - powiedział.\nUroczystość rozpocznie się dzisiaj w południe w Archikatedrze Oliwskiej. Zaproszono na nią 420 gości. Wśród nich jest 50 biskupów, prezydent Lech Kaczyński, Lech Wałęsa, parlamentarzyści i samorządowcy. Zaproszenia otrzymali także premier Donald Tusk i o. Tadeusz Rydzyk, ale nie potwierdzili oficjalnie obecności.\nvectra74 dnia 26. kwiecień 2008 16:16 · 0 komentarzy · 1634 czytań ·\nWygenerowano w sekund: 0.01 6,821,000 Unikalnych wizyt Theme Nautica by Harly


Obecna wystawa zawiera ekspozycje o tematyce industrialnej. Zdjęcia realizowano w kopalniach i elektrowniach Grupy Kapitałowej Południowego Koncernu Energetycznego, a motywem przewodnim stały się siły przyrody: ogień, powietrze, woda i ziemia. Ten niecodzienny i niezwykle efektowny sposób podejmowania tematu czterech żywiołów stanowi o oryginalności i kunszcie artystów grupy "Koń Trojański".\n"Koń Trojański" prezentował swoje prace na wielu wystawach plenerowych i imprezach tematycznych, m.in.:\n- "Będzin w pięciu odsłonach", Galeria Kings Pub w Będzinie.\n- "Nic, co ludzkie", Wes Brothers Pub (prezentacja plenerowa) w Będzinie.\n- "Industrial", plac im. Kolei Warszawsko-Wiedeńskiej (plenerowa prezentacja zdjęć, pokaz slajdów, występy muzyczne) w Będzinie.\n- "Koń Trojański Eko Projekt", park przy Pałacu Mieroszewskich w Będzinie (impreza plenerowa we współpracy z UM w Będzinie z okazji Dni Ziemi).\n- "Zjawisko Śląsk", klub młodzieżowy "Wysoki Zamek", Katowice.\nWystawa potrwa do 15 grudnia 2006 r.\nWernisaż zostanie poprzedzony koncertem zespołu "Małe Kino" z Żywca. Zespół w składzie: Jarek Kąkol (śpiew, gitara), Kuba Kotowski (skrzypce), Wojciech Hajdusianek (fortepian), Piotr Hetnał (gitara elektryczna), Mateusz Jachym (gitara basowa) i Eryk Urbaniec (perkusja) z powodzeniem tworzy muzykę do tekstów Jana Lechonia, Bolesława Leśmiana i Oscara Wilde’a. Grupa ma już na swym koncie wiele prestiżowych nagród, m.in. wygrany Festiwal Piosenki Studenckiej w Krakowie (2002 r., I miejsce), oraz Festiwal Piosenki Nieobojętnej w Ostrzeszowie (2002 r., I miejsce).\nW 2003 r. zespół został zaproszony do udziału w Elbląskich Nocach Teatru i Poezji nazywanych Festiwalem Gwiazd i Festiwalem Piosenki Wartościowej, tym większą mamy przyjemność zaprezentować „Małe Kino” czeladzkiej publiczności, wśród której nie brakuje fanów „nieobojętnej” piosenki poetyckiej.\nUdostępnił - Arkadiusz Olechwieruk (Kierownik Wydziału Prawno - Organizacyjnego) - 2006-10-31 11:28:18\nOpublikował - - 2006-10-31 11:26:17\nZmienił - Arkadiusz Olechwieruk (Kierownik Wydziału Prawno - Organizacyjnego) - 2006-11-03 15:23:22


Jaka jest jednostka współczynnika nachylenia prostej?\nJaka jest jednostka współczynnika nachylenia prostej? tarja23: Jaka jest jednostka a − współczynnika nachylenia prostej? Obliczyłam ten wspolczynnik za pomocą regresji liniowej ale nauczyciel wymaga podania jednostki (labolatorium− wyznaczanie wspolczynnika rozszerzalności liniowej) Czy ktoś się orientuje?\n2 lis 15:36\n'Leszek: Jednostki w fizyce sa bardzo wazne , wynikaja ze wzorow , popatrz na wzor wedlug ktorego wyznaczasz te wielkosci fizyczne i bedziesz wiedzial jakie sa tam jednostki .\ntarja23: Wspolczynnik nachylenia wyznaczam na podstawie wykresu na osi Y uwzględniam przyrost długosci [m] a na osi X przyrost temperatury ['C], z tego wynika ze wspolczynnik a = m/'C −zgadzałoby się?\n'Leszek: Rozszerzalnosc ciepla liniowa okreslona jest wzorem ,przyrost dlugosci :\nΔl = lo *k *Δt ⇔\n= k *Δt ,k − wspolczynnik rozszerzalnosci liniowej [ 1/°C]\nNa osi Y przewaznie odkladamy wartosci Δl/lo , na osi poziomej X odkladamy przyrost temperatury Δt , czyli y = k *x , Musisz postepowac zgodnie z instrukcja ! W moim przykladzie wspolczynnik nachylenia prostej daje Ci bezposrednio wspolczynnik k rozszerzalnosci liniowej .\na = tg α =\n3 lis 17:59


"To jest skok na kasę" vs "Boli was utrata monopolu". W Sejmie awantura o pieniądze OSP - RMF 24\n"To jest skok na kasę" vs "Boli was utrata monopolu". W Sejmie awantura o pieniądze OSP\nPiątek, 21 kwietnia 2017 (15:26)\nW Sejmie gorący spór o finanse Ochotniczej Straży Pożarnej. PiS przeforsował zapisy, zgodnie z którymi pieniądze dla OSP będą teraz rozdzielane przez MSWiA i Państwową Straż Pożarną - a nie, jak do tej pory, przez zarząd główny OSP.\nPosłowie na sali obrad Sejmu /Marcin Obara /PAP\nJak zauważa dziennikarz RMF FM Mariusz Piekarski, zmiana wzbudziła tak wielkie emocje, bo chodzi o bardzo konkretne pieniądze, którymi można obłaskawiać poszczególne jednostki OSP. A to potężna siła: 16 tysięcy jednostek i blisko milion ludzi.\nW Polsce powstanie nowe województwo? Deklaracja wiceszefa PiS\nChodzi o nawet 50 milionów złotych, które zarząd OSP dostaje wprost od firm ubezpieczeniowych.\nOpozycja grzmiała, że PiS chce dobrać się do tych pieniędzy i przejąć kontrolę nad OSP.\nJedynym celem tej ustawy jest skok na kasę - na kasę społeczną ochotniczych straży pożarnych - przekonywał z sejmowej trybuny Mirosław Suchoń z Nowoczesnej, a Paweł Bejda z PSL dorzucał: To są emocje, dlatego że wy chcecie rozwalić ochotnicze straże pożarne. Tak nie może być.\nNa zarzuty odpowiadał wiceszef MSWiA Jarosław Zieliński, który stwierdził, że opozycję "boli ta ustawa", bo teraz kto inny będzie dzielił te same pieniądze: Boli was ta ustawa. Boli. Boli utrata wpływów, boli utrata monopolu.\nZwracając się zaś głównie do posłów PSL, Zieliński stwierdził, że 700 tysięcy strażaków OSP to nie PSL, a zarząd główny Ochotniczych Straży to nie Waldemar Pawlak.\nOstatecznie ustawa została głosami PiS przyjęta.\nTagi:OSP, Sejm RP\nNewsUrzędniczka od "kajdanek i szubienicy" rezygnuje z pracy w Ministerstwie Środowiska\nNewsRPO: Powoływanie się przez farmaceutów na "klauzulę sumienia" sprzeczne z prawem\nCałkowity zakaz aborcji i kara dożywocia. W Sejmie debata, przed parlamentem protest\nKaczyński o Mejzie: Sprawa będzie wyjaśniona, będą wnioski\nStłuczka rządowej limuzyny. Jechał nią wiceminister Waldemar Kraska\nMinister zdrowia Włoch: Mamy pełnię pandemii, choć jest lepiej niż w innych krajach\nSilny wiatr na północy kraju. IMGW wydał ostrzeżenia\nCzwarta ofiara strzelaniny w szkole w Michigan. Zmarł ranny 17-latek\nW USA wykryte pierwsze zakażenie wariantem Omikron\nKaczyński o Mejzie: Sprawa będzie wyjaśniona, będą wyciągnięte wnioski\nNowe znaki drogowe. Od czwartku zmieniają się przepisy\nGlapiński: Lekko podwyższona inflacja będzie też w 2022 roku\n20:14 Podsumowanie dnia\nPodcast: Rekordy czwartej fali\nBeata Kempa jest zakażona koronawirusem\nDorota R. i Emil S. z zarzutami. Chodzi o działania na szkodę wierzycieli\nDzisiaj, 1 grudnia (09:43)\nDzisiaj, 1 grudnia (14:02)\nWybuch bomby lotniczej w Monachium. "Gruz poleciał kilkaset metrów dalej"\nRekordy czwartej fali\nJak działa Pegasus?\nJacek Żalek: Co się takiego stało, że trzeba...


Jak wybierać raki na buty? – Dobry Sport\n9 października, 2020 28 października, 2020 admin\nKażdy miłośnik doskonale wie, że raki na buty to jeden z najbardziej podstawach elementów wyposażenia każdego górskiego podróżnika. Jak się jednak okazuje, mało kto z górskich pasjonatów wie, jak się powinno raki wybierać. Jakimi zatem cechami powinny się one charakteryzować? Na co powinno się zwracać uwagę podczas ich kupowania?\nZdecydowanie najbardziej podstawową sprawą, o której trzeba pamiętać, gdy kupuje się na www.polarsport.pl raki na buty, to wybranie odpowiedniej ich sztywności. Sztywność raków będzie miała wpływ na dwie sprawy — na to, jak będą wygodne podczas ich noszenia, a także na skuteczność ich używania.\nRaki o charakterystyce sztywnej będą dobrze dopasowywały się do butów podczas ich pracy, a także będą bardzo skuteczne w czasie chodzenia w nich po lodzie oraz silnie zaśnieżonej ścieżce. Jeśli jednak ktoś planuje wspinaczkę wysokogórską, mogą się ona okazać za mało skuteczne. W takim wypadku trzeba zdecydować się na raki sztywne, które nie wyginają się w żadnym stopniu, ale w zamian tego zapewniają rewelacyjną przyczepność.\nRaki na buty — materiał wykonania\nKolejną sprawą, o której trzeba bardzo mocno pamiętać podczas wybierania raków, jest materiał, z którego będą one wykonane. Co zatem jest dostępnego na rynku?\nZdecydowanie najpopularniejsze są raki z aluminium. Są one sprzedawane w bardzo dobrej cenie, są lekkie i wygodne. Ich struktura sprawia, że bardzo dobrze sprawdzają się w niezbyt wymagających warunkach pracy, czyli będą doskonałym wyborem dla każdego amatora. Jeśli jednak chce się mieć sprzęt znacznie lepszej jakości, poleca się wybranie raków stalowych. Są one bardzo mocne i o niezwykle dużej sztywności. Są również odporne na właściwie wszystkie uszkodzenia, więc nie ma ryzyka, że podczas wspinaczki stracą swoje właściwości. Polecane są wszystkim tym, którzy planują wspinaczkę po stromych zboczach.\nWybieranie raków, choć może się wydawać dość trudnym zadaniem, to jednak w istocie jest stosunkowo proste, trzeba tylko pamiętać o dwóch najważniejszych sprawach, czyli o wspomnianych wyżej kwestiach związanych ze sztywnością, oraz materiałem wykonania.


Mężczyzna ukrył narkotyki w... jajku niespodziance | Gazeta Wrocławska\nJerzy Wójcik 2 kwietnia 2020, 11:34\nZapytani przez policjantów, co robią o tej porze w piwnicy, mężczyźni nie potrafili spójnie odpowiedzieć. Z wnętrza pomieszczenia, w którym byli legniczanie wyczuwalny był intensywny zapach marihuany. W związku z tym policjanci dokładnie sprawdzili piwnicę. W leżącym na stole opakowaniu po jajku niespodziance, funkcjonariusze znaleźli susz roślinny. Uwagę mundurowych przykuły dowody osobiste nie należące do legitymowanych mężczyzn. Po sprawdzeniu ich w policyjnych systemach wyszło na jaw, że są one utracone. Ponadto w woreczku strunowym wcześniej wyrzuconym przez mężczyznę znaleziono metaamfetaminę.\nGość 02.04.2020 18:01:20\nCo za dzbany... Przecież te żółte, plastikowe jajka z kinder niespodzianki to najbardziej oklepany pojemnik na zielone -.- Jak widzisz łba z takim czymś, to praktycznie masz pewność, że ma zioło. Więc żadna sensacja ;P


Historie turystyczne zaplecza Šibenika: od najlepszych smaków i zapachów po zapierające dech w piersiach sceny - Historie turystyczne\nHistorie turystyczne z zaplecza Šibenika: od wspaniałych smaków i aromatów po zapierające dech w piersiach widoki\nGórzysty teren w głębi Dalmacji, czyli w głębi Dalmacji, był atrakcyjnym obszarem dla wielkich władców z przeszłości. Cenna przyroda tego obszaru przyciągała zarówno wschodzących królów chorwackich, jak i sułtanów osmańskich w ich niekończących się atakach w celu podbicia tego niepokonanego kraju. Dziś zaplecze Dalmacji jest równie atrakcyjne dla wielu turystów poszukujących niezapomnianego aktywnego wypoczynku. Nieopisanie piękny Park Narodowy Krka, gigantyczny Park Przyrody Velebit, nietknięte rzeki i potężne góry zainspirują Cię i zachwycą oraz odkryją ekscytujące historie, których posłuchasz bez słów.\nSpróbuj lokalnych, znanych na całym świecie potraw\nZaplecze Šibenika ma niezwykle bogatą i zróżnicowaną kuchnię, która może zadowolić smakoszy każdego gustu. Satysfakcjonujące specjały z Drniša, takie jak ser mysi i owczy, prosciutto, arambašić lub gołąbki i jagnięcina pieczona w piecu. Receptury mięsne Skradin, takie jak koprtlja, są również szeroko znane Skradin risotto które są tradycyjnie przygotowywane tylko przez mężczyzn lub przysmaki z owoców morza np biżuteria czyli rosół z węgorza i dorsza, małe ryby żyjące między górną warstwą słodkiej wody rzeki Krka a dolną warstwą słonej wody morskiej.\nZdjęcie: Wspólnota Turystyczna żupanii szybenicko-knińskiej\nMiłośnicy deserów przyjeżdżają tu na ulubiony deser z migdałów, orzechów włoskich i miodu - Her Majesty Ciasto Skradin. Oto królestwo bruschetty czyli kandyzowanych migdałów, fig, orzechów laskowych i bananów, ale także aromatycznych brandy z wiśni, gruszek, jagód, fig, jujubów, orzechów włoskich i płatków róż. Nie brakuje tu gatunkowych odmian win, takich jak debet i maraschino z win białych czy lasina i plavina z win czerwonych. Ten region zaprasza Cię do rozkoszowania się smakami, które oczarują i pobudzą Twoje zmysły i zapragniesz czegoś więcej.\nWybierz się na spacer po fortach królów i szlachty\nWażne strategiczne położenie zaplecza Dalmacji, nawet w czasach rzymskich, wymagało odpowiedniej ochrony, ponieważ wiele trzeba było bronić, a nawet bardziej podbijać. Średniowieczne fortyfikacje obronne okręgu Šibenik-Knin były równomiernie rozmieszczone na kontynencie, wybrzeżu i wyspach, ale fortyfikacje w głębi lądu zostały zbudowane w większości jako pierwsze, zgodnie z powstaniem Imperium Osmańskiego. Rywalizujące rodziny szlacheckie Šubić i Nelipčić ścierały się z Turkami lub między sobą, więc na własne potrzeby wojskowe budowali przeważnie mniejsze fortyfikacje. Większe konstrukcje, które są dziś najlepiej zachowane, z częstym wyjątkiem wcześniejszych Twierdza Knin, zaczął rozprzestrzeniać się wzdłuż wybrzeża podczas wojen osmańsko-weneckich jako część słynnego weneckiego systemu obronnego i dziś stanowi jedną z największych atrakcji turystycznych w regionie.\nPoznaj Park Narodowy Krka i jego niesamowite piękno\nStworzyła specyficzna struktura geologiczna obszaru krasowego, który otacza oszałamiająco piękną rzekę Krk jeden z najpiękniejszych parków narodowych w Europie, jeden z nielicznych, w których można nawet pływać i brać prysznic pod magicznymi kaskadowymi wodospadami. Park Narodowy Krka składa się z siedmiu spektakularnych wodospadów, obejmuje około 40 interesujących jaskiń i dołów, znajduje się w pobliżu kilku imponujących stanowisk archeologicznych i średniowiecznych fortyfikacji i służy jako chronione siedlisko dla ponad 1000 różnych gatunki roślin oraz zwierzęta endemiczne i zagrożone. Ponadto Park Narodowy Krka oferuje wycieczkę łodzią do pięknego klasztoru Krka, duchowego centrum diecezji dalmatyńskiej oraz na wyjątkową wyspę Visovac i jej klasztor franciszkański z XVI wieku.\nOżyw swojego ducha dzięki ekscytującym sportom w spokojnym otoczeniu\nZaplecze jest wyjątkowo odpowiednim miejscem do uprawiania wielu ekscytujących sportów na świeżym powietrzu i zajęć na świeżym powietrzu. Surowy, pagórkowaty teren otoczony szumem krystalicznie czystych rzek znacznie ułatwia różnorodne zajęcia sportowe, takie jak jazda na rowerze, jazda konna, piesze wycieczki, wspinaczka górska, kanioning, wspinaczka skałkowa, spływy kajakowe, tyrolka czy buggy. Jeśli chcesz trenować i pozostać w formie, ale także miło spędzić czas, spokojne otoczenie o oszałamiającej, naturalnej urodzie poprawi Ci nastrój, rozbudzi umysł, a na całe tygodnie będziesz przepełniony energią i spokojem.\nZdjęcie: Instytucja publiczna Przyroda / Wspólnota Turystyczna żupanii szybenicko-knińskiej\nOdkryj oazy dziewiczej przyrody\nDalmatyńskie zaplecze jest pełne spokojnych oaz rozsianych po pięknym morzu i wspaniałych górach. Jak potężne rzeki Krka, Cetina i Čikola mają dynamiczny przepływ, który tworzy piękne jeziora, stawy, dopływy, baseny i wodospady z czystą, słodką wodą i bogatym ekosystemem. Z drugiej strony duże góry lubią Velebit i Dinara stanowią schronienie dla dzikiej przyrody i dominują nad tym obszarem swoimi dużymi, solidnymi masywami, tworząc naturalną granicę oddzielającą wybrzeże Adriatyku od zachodniej Bośni. Przed opuszczeniem tego regionu zdecydowanie warto odwiedzić piękne źródła Cetiny, zobaczyć wodospady Krka, które zapierają dech w piersiach, przeżyć niesamowity kanion Čikola, przejść się atrakcyjną górą Promina, wspiąć się na Velebit lub pojeździć na rowerze po malowniczych szlakach i doliny Dinara.\nPodziwiaj bogate dziedzictwo kulturowe i dowiedz się więcej o lokalnych tradycjach\nBogate dziedzictwo kulturowe w głębi lądu wymownie świadczy o burzliwej historii regionu i jego surowych, pracowitych i pobożnych ludziach. Z Ilirowie i Rzymianie do Turcy i Wenecjaniewszystkie pozostawiły po sobie cenne dziedzictwo i głębokie piętno w kulturze materialnej i długiej żywej tradycji. Zachowane stanowiska archeologiczne, imponujące fortyfikacje obronne, zdobione budowle sakralne i niezwykłe dzieła sztuki wielkich mistrzów, takich jak Ivan Meštrović są materiałem, który wzbudzi Twój podziw i nauczy Cię jeszcze więcej. Koniecznie odwiedź Twierdzę Knin i rzymski obóz wojskowy Burnum, przejdź się po tradycyjnych kamiennych murach otaczających urocze wioski, wejdź do kościoła św. Jana Chrzciciela, św. Roko i Matki Bożej Różańcowej w Drnišu, kościół św. Zbawienie w pobliżu źródła rzeki Cetina lub klasztor Matki Bożej Miłosierdzia i klasztor Krk w tytułowym parku narodowym, podziwiaj rzeźby Meštrovića lub po prostu spędź przyjemne popołudnie w wyjątkowym parku rozrywki Ethnoland Dalmacja.\nPropozycja na weekend: Pięć lokalizacji w Chorwacji, które są bajeczne jesienią\nPark Narodowy Krka do 31 października z promocyjną opłatą za wstęp\nSpędź jesienne dni w żupanii szybenicko-knińskiej\nObejrzyj piękny film o Parku Narodowym Krka z powietrza


Portal ogłoszeniowy - Krotoszyn.dlawas.info - portal informacyjno - rozrywkowy\nID firmy: 23556\nDziś serwisy z ogłoszeniami wymagają opłat, rejestracji czy też innych profitów od internautów. Na szczęście stworzona przez nas witryna, która kryje się pod nazwą ogloszenianet.pl jest totalnie inna. To przede wszystkim propozycja dla tych, którzy chcą sprzedać lub nabyć cokolwiek. Czemu cokolwiek? Bo skonstruowany przez nas portal internetowy proponuje wiele kategorii, które są w stanie odpowiadać sprzedawanemu bądź też kupowanemu dobru materialnemu. Zatem nie zwlekaj, nie szukaj innych witryn internetowych, nie trać czasu na płatne ogłoszenia - na ogloszenianet.pl odnajdziesz wszystko, czego pragniesz. Bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań strony tego typu nie ma!\nBezpłatne ogłoszenia - podlaskie-ogloszenia.pl


ekonometria N egz mgr - Docs.com\nEmbed code for: ekonometria N egz mgr\nekonometria N egz mgr\n1. Zdefiniuj model ekonometryczny. Przedstaw klasyfikację modeli ekonometrycznych.\nModel ekonometryczny – przedstawia zasadnicze powiązania występujące pomiędzy rozpatrywanymi zjawiskami ekonomicznymi. Jest to model opisujący wzajemne zależności między badanymi cechami, które umożliwiają lepsze zrozumienie mechanizmów rządzących analizowanym fragmentem rzeczywistości, a także przewidywanie zachowania modelowych procesów.\nBudowa modelu ekonometrycznego:\nY=f(X1 , X2, X3,…. Xk , ε )\nY – zmienna objaśniania, czyli taka, której wielkość jest objaśniana\nX1 , X2, X3,…. Xk –zmienne objaśniające, czyli takie, za pomocą których szacuje się wielkość Y\nε – element losowy\nNajprostszym przykładem modelu jest analityczna postać liniowa:\nY – zmienna objaśniana, czyli taka, której wielkość jest szacowana\n- zmienne objaśniające, czyli takie, za pomocą których szacuje się wielkość Y\n- są parametrami strukturalnymi\n- element losowy\nKlasyfikacja zmiennych występujących w modelu ekonometrycznym:\nze względu na źródło zmienności:\nzmienne endogeniczne (bieżące i opóźnione, generowane od wewnątrz), zmienne określane na podstawie modelu\nzmienne egzogeniczne (bieżące i opóźnione, generowane z zewnątrz), wartości tych zmiennych są dane, ustalone. Są to zmienne nie wyjaśniane przez model\nze względu na rolę pełnioną przez zmienne w modelu:\nKlasyfikacja modeli ekonometrycznych:\nwg wnoszonej informacji:\nprzyczynowo – opisowe – wyrażają związki przyczynowo – skutkowe między zmiennymi objaśniającymi i objaśnianymi,\ntendencji rozwojowej – badają zachowanie się zmiennej objaśnianej w czasie, jej trend oraz ewentualne wahania cykliczne i sezonowe,\nsymptomatyczne – rzadko stosowane, mogą być wykorzystywane do celów predykcji (prognozowania);\nwg stopnia uwzględniania czasu:\nstatyczne – nie uwzględniają czynnika czasu,\ndynamiczne – uwzględniają czynnik czasu (np. model trendu, model autoregresyjny);\nwg postaci analitycznej/liniowości:\nliniowe - w modelach tych wszystkie zależności są liniowe,\nnieliniowe - przynajmniej jedna zależność modelu jest nieliniowa;\nwg powiązań między zmiennymi:\no równaniach współzależnych;\nwg zjawisk opisywanych zmiennymi objaśniającymi, np.:\n3. Opisz, na czym polega selekcja zmiennych objaśniających.\nSelekcja zmiennych objaśniających – polega na redukcji zbioru wstępnie wytypowanych zmiennych objaśniających. Wstępnym warunkiem uznania danej zmiennej za potencjalną zmienną objaśniającą jest jej dostatecznie duże zróżnicowanie (Vj co najmniej 30%-40%). Zmienną objaśniającą nie może być zmienna, której poszczególne obserwacje nie różnią się między sobą lub różnią się niewiele.\nWspółczynnik zmienności (Vx)– miara poziomu zróżnicowania:\nSj- odchylenie standardowe danej zmiennej xj;\nxj- średnia arytmetyczna zmiennej xj\nze zbioru wstępnie wybranych zmiennych objaśniających eliminuje się te zmienne, które dla wybranej wcześniej wartości krytycznej współczynnika zmienności V* spełniają nierówność ≤V*.\npo określeniu potencjalnych zmiennych objaśniających dokonuje się redukcji tego zbioru wybierając najlepszą (optymalną) kombinację. Wyselekcjonowane zmienne powinny być silnie skorelowane ze zmienną objaśnianą i jednocześnie stosunkowo słabo skorelowane między sobą.\nwybrane zmienne objaśniające nie mogą być powiązane ze sobą, ponieważ dwie podobne zmienne mogą doprowadzić do efektu katalitycznego, czyli powielają swoje informacje, przeszkadzają sobie nawzajem, dwie zmienne dają mniej informacji niż każda z osobna.\nMetody selekcji zmiennych objaśniających w modelu ekonometrycznym:\n• współczynnik korelacji Pearsona,\n• badanie istotności korelacji,\n• metoda grafowa,\n• metoda Hellwiga (pojemności informacji),\n• metody taksonomiczne.\nWspółczynnik korelacji Pearsona – współczynnik określający poziom zależności liniowej między zmiennymi losowymi.\ngdzie: - i-te wartości obserwacji z populacji X i Y - średnie z populacji X i Y\nWartość współczynnika korelacji mieści się w przedziale . Im większa jego wartość bezwzględna tym silniejsza jest zależność liniowa między zmiennymi.\nRodzaj korelacji: r>0 korelacja dodatnia – gdy wartość X rośnie to Y też rośnie r=0 brak korelacji – gdy X rośnie to Y czasem rośnie a czasem maleje r<0 korelacja ujemna – gdy X rośnie to Y maleje\nSiła korelacji dla |r|: <0,2 – brak związku liniowego 0,2 – 0,4 – słaba zależność 0,4 – 0,7 – umiarkowana zależność 0,7 – 0,9 – dość silna zależność >0,9 – bardzo silna zależność\n5. Opisz metodę wskaźników pojemności informacji.\nPunktem wyjścia metod statycznych jest obliczanie współczynników korelacji, a następnie zestawienie ich zwykle w postaci wektora R0 oraz macierzy R. Zmienne wybrane do liniowego modelu ekonometrycznego powinny być możliwie silnie skorelowane ze zmienna objaśnianą oraz słabo skorelowane między sobą. Sformułowane zalecenie nie może być ścisłym kryterium doboru\nzmiennych, potrzebne jest kryterium liczbowe.\nWspomnianym kryterium jest tzw. pojemność integralna kombinacji nośników informacji. Nośnikami informacji są wszystkie potencjalne zmienne objaśniające. Gdy występuje m potencjalnych zmiennych objaśniających, istnieje 2m-1 możliwych kombinacji zmiennych objaśniających.\nKolejny krok to wyznaczenie indywidualnej pojemności nośników informacji oraz wyznaczenie integralnej pojemności kombinacji nośników informacji.\nIndywidualna pojemność nośników informacji - definiowana dla każdej kombinacji.\nWskaźnik hkj jest miernikiem wielkości informacji wnoszonej przez zmienną xj o zmiennej objaśnianej y w k-tej kombinacji. Hkj przyjmuje wartości tym większe, im większy jest współczynnik korelacji rj oraz tym mniejsze im mocniej zmienna xj jest skorelowana z pozostałymi zmiennymi rozpatrywanej kombinacji.\nk- numer kombinacji (k= 1,2….,2m-1);\nαk- zbiór numerów zmiennych w rozpatrywanej kombinacji;\nj- numer zmiennej w rozpatrywanej kombinacji ,\nrj- współczynnik korelacji potencjalnej zmiennej objaśniającej o numerze j ze zmienną objaśnianą (element wektora korelacji R)\nrlj- współczynnik korelacji między j-tą i l-tą potencjalną zmienną objaśniającą (element macierzy korelacji R)\nIntegralna pojemność kombinacji nośników informacji:\nPojemność integralna k-tej kombinacji jest sumą indywidualnych pojemności nośników, wchodzących w skład tej kombinacji. Pojemność integralna stanowi kryterium wyboru odpowiedniej kombinacji zmiennych objaśniających. Wybiera się tę kombinację, dla której wartość Hk jest największa. Wartość wskaźnika indywidualnego i integralnego mieszczą się w przedziale [0,1].\n7. Opisz zastosowanie metod taksonomicznych.\nMetody taksonomiczne są jednym z działów wielowymiarowej analizy porównawczej. Metody te umożliwiają rozwiązanie dwóch zagadnień:\nBadanie podobieństw obiektów pod względem poziomu zjawiska złożonego z wykorzystaniem metod grupowania.\nMetody grupowania można podzielić na dwa rodzaje:\nmetody dyskryminacyjne - polegają na przydziale obiektów do znanych wcześniej klas. Klasy te mogą być określone za pomocą charakterystyk, takich jak np. miary położenia lub określone przez reprezentantów (tzw. próba ucząca).\nmetody klasyfikacyjne – polega na podziale obiektów na nieznane wcześniej klasy tak aby obiekty należące do tych samych klas były najbardziej podobne, natomiast obiekty należące do różnych klas były najmniej podobne.\nUszeregowanie obiektów pod względem poziomu zjawiska złożonego z wykorzystaniem metod porządkowania liniowego zbioru obiektów.\nPodobieństwo obiektów w wielowymiarowej analizie porównawczej najczęściej jest mierzone za pomocą odległości. Umożliwia wzajemne porównywanie obiektów. Odległość między obiektami jest to funkcja przyporządkowująca parze obiektów jedną wartość. Jedna z najbardziej ogólnych formuł odległości dana jest wzorem Minkowskiego:\ndil- odleglość między obiektem i-tym a l-tym\nzij- wartość znormalizowana i-tego obiektu zmiennej xj\n9. Opisz przebieg procedury weryfikacyjnej w aspekcie wnioskowania statystycznego.\n1. Sformułowanie hipotezy zerowej H0 i alternatywnej H.\nHipoteza zerowa jest to hipoteza poddana procedurze weryfikacyjnej, w której zakłada się, że różnica między analizowanymi parametrami lub rozkładami wynosi zero, natomiast hipoteza alternatywna to hipoteza, którą jesteśmy skłonni przyjąć, jeżeli odrzucimy hipotezę H0.\n2. Określenie poziomu istotności α\nOkreślenie poziomu istotności polega na wyznaczeniu wielkości błędu z jakim może wystąpić hipoteza. Jest to błąd pierwszego rzędu, który polega na odrzuceniu hipotezy zerowej, mimo że jest ona prawdziwa. Błąd ten zwany jest poziomem istotności.\n3. Wybór odpowiedniego testu statystycznego dla oceny hipotezy zerowej;\nDo weryfikacji hipotez najczęściej wykorzystywanymi testami są: dla dużej próby statystyka u, dla małej próby statystyka t-Studenta. Statystyka u wykorzystuje rozkład normalny, z kolei statystyka t rozkład t-Studenta.\n4. Obliczenie statystyki na podstawie danych uzyskanych z próby;\nWyniki próby należy opracować w odpowiedni sposób, zgodnie z procedurą wybranego testu. Większość statystyk testowych posiada dokładny rozkład normalny, t-Studenta lub graniczny rozkład normalny.\n5. Znalezienie w tablicach statystycznych wartości krytycznej na danym poziomie istotności\nWartość krytyczna testu jest to wartość zmiennej losowej o określonym rozkładzie, która przy danym poziomie istotności stanowi koniec przedziału odrzucenia. Jeżeli obliczona przez nas wartość statystyki testowej znajdzie się w tym obszarze, to weryfikowaną przez nas hipotezę H0 odrzucamy. Wielkość obszaru krytycznego wyznacza dowolnie mały poziom istotności α, natomiast jego położenie określane jest przez hipotezę alternatywną.\n6. Podjęcie decyzji.\nWyznaczoną na podstawie próby wartość statystyki porównujemy z wartością krytyczną testu.\nJeżeli wartość ta znajdzie się w obszarze krytycznym, to hipotezę zerową należy odrzucić jako nieprawdziwą. Stąd wniosek, że prawdziwa jest hipoteza alternatywna.\nJeżeli natomiast wartość ta znajdzie się poza obszarem krytycznym, oznacza to, że brak jest podstaw do odrzucenia hipotezy zerowej. Stąd wniosek, że hipoteza zerowa może, ale nie musi, być prawdziwa, a postępowanie nie dało żadnych dodatkowych informacji uprawniających do podjęcia decyzji o przyjęciu lub odrzuceniu hipotezy zerowej. inacji jest sumą indywidualnych pojemności nośników, wchodzących w skład tej kombinacji. Pojemność integralna stanowi kryterium wyboru odpowiedniej kombinacji zmiennych objaśniających. Wybiera się tę kombinację, dla której wartość Hk jest największa. Wartość wskaźnika indywidualnego i integralnego mieszczą się w przedziale [0,1].


»Sukienka Klara z wełną i jedwabiem granatowa\nDoskonała propozycja zarówno na formalne spotkania, jak i codzienne wyzwania. Uniwersalny, granatowy kolor będzie idealną bazą do kolorystycznego wzbogacenia. Za pomocą akcesoriów możesz dowolnie modyfikować charakter swojej stylizacji. Dzięki temu poczujesz, że wyglądasz zawsze inaczej, jednak równie zjawiskowo.\nSukienka uszyta jest z mieszanki bawełny, wełny i jedwabiu - łączy w sobie zalety obu materiałów. Pozwala skórze oddychać, a dzięki zwierzęcemu pochodzeniu zapewnia termoregulację, zatrzymuje ciepło, a nie pozwoli się spocić. Domieszka naturalnego jedwabiu zaś sprawia, że tkanina jest niezwykle przyjemna w dotyku - lekka, miękka i luksusowa.\nSkład: 48% bawełna, 44% wełna dziewicza, 8% jedwab naturalny


Nordic Walking Program treningowy dla seniorów - Pramann Ulrich Schaufle Bernd - Księgarnia internetowa - naukowa, językowa i ogólna księgarnia |profit24.pl\nTytuł oryginalny: Nordic Walking fur Spateinsteiger\nAutor: Pramann Ulrich Schaufle Bernd\nTłumacz: Marcin Dąbrówka\nMieć 40 przez 20 lat - ta obiecująca formuła ukuta przez poważnych naukowców, nie jest zbyt trudna w realizacji. Pozytywne kształtowanie starzenia leży w twoich rękach. Możesz zapobiegać chorobom starości i wiele zrobić ku temu, aby w połowie swojego życia i jeszcze dłużej czuć się naprawdę dobrze. Jeśli odżywiasz się świadomie. Jeśli unikasz negatywnego stresu (lub gdy redukujesz go przez Nordic Walking). Jeśli wzmacniasz swój system immunologiczny i system krążenia (poprzez Nordic Walking). A więc jeśli utrzymujesz formę dzięki Nordic Walking, ruch pomaga świadomie postrzegać swoje ciało. Aktywne, świadome i pełne przyjemności życie jest najlepszym zabezpieczeniem przed chorobą i przedwczesnym starzeniem.\nCena Profit24: 31,66 zł Cena katalogowa: 35,77 zł\nCena Profit24: 25,60 zł Cena katalogowa: 39,00 zł


Newsy ze świata motoryzacji - video.pl\nKamery wspomagające bezpieczeństwo i ułatwiające parkowanie\nObecny postęp technologiczny okazuje się być niezwykle pomocny za kółkiem. Kamery, które montowane są w samochodach bądź są samodzielnie dołączane przez kierowców, mogą nam pomóc w wielu sytuacjach na drodze....\nMontaż rejestratorów wideo w samochodach staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem wśród kierowców. Urządzenia pozwalają na nagrywanie tego, co dzieje się na drodze. Korzystać można z takich, które pozwalają nagrać...\nRynek sprzedaży aut zarówno nowych jak i używanych rozwija się w bardzo szybkim tempie. Technologia sprzyja temu, by samochody były zaprezentowane tak jak by klient było przy nich. Kamery internetowe...\nSprzedaż aut w Polsce W tym aspekcie nie ma co ukrywać – w Polsce od lat prym w sprzedaży wiodą samochody używane. Wynika to z czynników takich jak niższa cena...\nAkcesoria samochodowe to drobiazgi, które podwyższają i umilają komfort jazdy oraz użytkowania samochodu. Począwszy od uchwytu do telefonu, ściągaczki do szyb po obuwie czy ubrania i mowa tu nie tylko...\nSalony motocyklowe sprzedają hobby i sposób na życie\nTo prawda, że motocykle to sposób na życie. Dają wolność, zapomnienie o codziennym życiu, często w dobrym towarzystwie. Motorem możesz komfortowo podróżować na dalekie odległości, majestatycznie i z klasą lub...