Pieniądze w banku powinny być bezpieczne, ale także dostępne – Michał Dębiec – Tyfloświat\nPieniądze w banku powinny być bezpieczne, ale także dostępne – Michał Dębiec\nWraz z rozwojem technologii, Internetu i rynku finansowego, poszerzyła się oferta banków dla klientów indywidualnych. Korzystamy dziś z wielu kont w różnych bankach, co wiąże się także ze zwiększoną liczbą kart płatniczych w portfelach Polaków i rzadszym gromadzeniem gotówki. Własne pieniądze mogą być momentalnie wypłacane i dostępne przez całą dobę, co daje ogromną wygodę i ścisłą kontrolę nad ich wykorzystaniem. Oferty bankowe przyciągają atrakcyjnym oprocentowaniem, łatwym dostępem do kredytów oraz przyjaznością dla klientów. Osoby niepełnosprawne także korzystają z tych ofert, choć często mają z tym duże problemy. Trend na rynku finansowym jest jednak taki, że wiele banków dokonało istotnych zmian, aby ich produkty i usługi były dostrzeżone także przez klientów z niepełnosprawnością. Poniższy artykuł jest częściowo subiektywną oceną tych zmian, ale także syntezą propozycji udogodnień opracowywanych przez środowisko osób z niepełnosprawnością.\nBank otwarty dla każdego?\nPierwsze konto bankowe, które samodzielnie obsługiwałem, założyłem, gdy miałem 18 lat. Istniały już wtedy bankomaty do wypłacania gotówki, gdzieniegdzie można było płacić kartą za zakupy i oferowano już także dostęp poprzez Internet (choć nie każdy wtedy jeszcze miał łącze). Byłem już wówczas osobą bardzo słabowidzącą, ale jeszcze nie potrzebowałem podwyższonego kontrastu. Automaty mojego banku miały duże litery i cyfry i mile kontrastujące ciemne tło. Nie napotykałem też na problemy z zarządzaniem kontem przez Internet, a w zakres możliwych do wykonania czynności wchodziła również gra na funduszach akcyjnych.\nPo kilku latach na rynku pojawiły się ciekawsze i korzystniejsze cenowo oferty. Postanowiłem skorzystać z niektórych rozwiązań i tu zaczęły się schody. W tym samym czasie moja wada wzroku pogłębiła się i zacząłem wspomagać się podwyższonym kontrastem w czasie korzystania z komputera, co jeszcze bardziej skomplikowało dysponowanie pieniędzmi.\nNiektóre banki żądały, abym przyszedł z opiekunem, który będzie w stanie przeczytać umowę na głos, bym wiedział, co podpisuję. Zdarzył się nawet jeden bank, który chciał rozmawiać jedynie z prawnym pełnomocnikiem. Działo się tak ponieważ do 16 kwietnia 2010 r. obowiązywał przepis ujęty w art.80 Kodeksu cywilnego w brzmieniu: „Jeżeli osoba nie mogąca czytać ma złożyć oświadczenie woli na piśmie, oświadczenie powinno być złożone w formie aktu notarialnego”.\nZ oczywistych względów nie założyłem sobie konta w placówce, która robiła takie problemy ze zwykłą czynnością biznesową. Na szczęście znalazły się takie, które rzeczywiście były dla mnie otwarte, a nie tylko otwartość deklarowały i uciekały od problemów z odchyleniami od standardów.\nWiele razy prowadziłem rozmowy z innymi niepełnosprawnymi wzrokowo na temat ich przejść z obsługą konta. Najczęściej narzekali na niedostępne strony internetowe banków, niedające się obsłużyć bezwzrokowo bankomaty, zdezorientowaną obsługę w placówkach oraz brak zrozumienia wśród telefonicznych konsultantów danego banku. Z tych dyskusji wynikało, że osoby niewidome i słabowidzące wykorzystują zróżnicowane usługi finansowe i frustrują się pomijaniem ich w dostarczaniu produktów bankowych. Wtedy myślałem, że problemy dotyczą głównie niepełnosprawności wzrokowej, ale wkrótce okazało się, że osoby niesłyszące także mają spore trudności w dostępie do usług. Z moich rozmów wynikało, że niewielu z nich potrafiło załatwić sprawę przez telefon, a obsługa placówek zupełnie nie była przygotowana na pomoc osobom niesłyszącym. Nawet najprostsza rzecz, jaką jest napisanie czegoś na kartce, niewielu konsultantom przychodziła do głowy. Podejrzewałem, że problemy i bariery odczuwają także osoby na wózkach, zapytałem więc kilku znajomych jak to jest z otwartością banków na ich potrzeby. Dowiedziałem się, że również kiepsko, głównie pod kątem barier architektonicznych. Zdziwiło mnie, że występują nawet przeszkody w dostępności do bankomatów. Co zatem decyduje o tym, że bank jest dostępny dla klientów z dowolną niepełnosprawnością?\nBariery i przeszkody\nAby lepiej zrozumieć, na czym polegają bariery w dostępie do usług bankowych, warto scharakteryzować sposób korzystania z kont przez osoby z różnymi typami niepełnosprawności. Rzadko kiedy poszczególne problemy dotyczą bowiem każdego rodzaju schorzenia.\nOsobami dotkniętymi niepełnosprawnością motoryczną są głównie użytkownicy wózków inwalidzkich oraz osoby poruszające się z pomocą specjalistycznego sprzętu ortopedycznego i kul. Nie jest to jednak jednolita grupa. Do tego rodzaju niepełnosprawności zaliczają się także Ci, którzy tylko chwilowo odczuwają niesprawność – osoby ze złamaniami kończyn dolnych, kobiety w ciąży i ludzie starsi. Niepełnosprawność narządu mowy również zalicza się do niepełnosprawności motorycznej.\nRodzajów wózków inwalidzkich jest wiele, co także wpływa na specyfikę potrzeb osób z niepełnosprawnością motoryczną. Najczęściej można spotkać wózki:\n• pasywne – pchane przez asystenta osoby z niepełnosprawnością,\n• aktywne – umożliwiające samodzielne poruszanie się za pomocą rąk osoby z niepełnosprawnością,\n• elektryczne – wyposażone w ciężkie akumulatory, co oznacza, że ciężar takiego wózka wraz z pasażerem może przekraczać 300 kg, w związku z czym nie nadają się do podnoszenia, wnoszenia po stopniach i pokonywania nawet drobnych przeszkód architektonicznych.\nBariery, na które natrafiają osoby niepełnosprawne motorycznie mają głównie architektoniczny charakter – stopnie, drzwi, brak wind, zbyt wąskie lub nieprzejezdne szlaki komunikacyjne, wysokie lady i śliska nawierzchnia podłóg. Klienci chcą korzystać nie tylko z placówek bankowych, ale także z automatów wypłacających gotówkę, a te są często ustawione tak, że osoba na wózku nie może do nich podjechać.\nNiepełnosprawność sensoryczna jest związana z utratą funkcji narządów zmysłów. Są nią dotknięte osoby niewidome (poruszające się samodzielnie przy pomocy białej laski lub korzystające z asysty psa przewodnika, opiekuna), słabowidzące (poruszające się samodzielnie przy pomocy białej laski, bez niej lub z asystą opiekuna). Takimi osobami są także osoby niesłyszące, słabosłyszące, głuchonieme, głuchoniewidome.\nDla tej kategorii osób największymi barierami są: brak dostępnej informacji, nieprzeszkolona obsługa placówki, nieudźwiękowiony bankomat czy automatyczny, biletowy system kolejkowy. Jeśli osoba jest słabowidząca bądź słabosłysząca, problemem jest też to, że jej niepełnosprawność jest ukryta, więc nawet jeśli bankowi konsultanci byli przeszkoleni, to nie reagują właściwie, zakładając, że obsługują osobę pełnosprawną.\nDostęp do placówki bankowej i jej przestrzeń\nRozpoczęcie korzystania z usługi bankowej niemal zawsze ma miejsce w placówce, ponieważ wymaga złożenia podpisu i okazania dokumentu potwierdzającego tożsamość. Dzieje się tak przede wszystkim w bankowości tradycyjnej, choć coraz częściej pojawiają się serwisy internetowe, na których można wziąć kredyt lub dokonać wymiany waluty, nie wychodząc z domu.\nZe względu na liczne bariery, dostęp do placówki bankowej i poruszanie się po niej mogą być utrudnione lub nawet niemożliwe. Z punktu widzenia różnych rodzajów niepełnosprawności, siedziba powinna spełniać kryteria dostępnościowe z zakresu prawa budowlanego i zalecenia środowiska osób niepełnosprawnych.\nPlacówka bankowa musi udostępniać specjalne miejsce parkingowe dla posiadaczy karty parkingowej osoby niepełnosprawnej (są to osoby z problemami w poruszaniu się, nie zawsze będące użytkownikami wózków inwalidzkich). Miejsce parkingowe powinno spełniać następujące kryteria:\n• możliwie bliska odległość do wejścia do budynku,\n• oznaczenie miejsca parkingowego kopertą i znakiem z piktogramem człowieka na wózku,\n• konkretne wymiary: min. 3,6 m x 5 m, a w przypadku miejsc znajdujących się wzdłuż chodnika 3,6 m x 6 m (przypadku możliwości korzystania z przyległego chodnika lub innej drogi komunikacji możliwe jest zwężenie miejsca do 2,3 m), których zapewnienie umożliwia wysiadanie i wsiadanie do pojazdu osobie na wózku,\n• gładka nawierzchnia zatoczki oraz chodnika, wykonana z antypoślizgowego budulca, bez wysokich krawężników i zjazdów (maksymalnie do 2 cm różnicy poziomów).\nPonieważ specjalne miejsca parkingowe są często zajmowane przez kierowców nieuprawnionych, istotne jest, aby pracownicy placówki bankowej reagowali na bezpodstawne stawanie na kopercie. Uprawniony do zajmowanie miejsca specjalnego jest kierowca, który umieści za przednią szybą pojazdu wydawaną w tym celu kartę parkingową z piktogramem osoby na wózku oraz numerem identyfikacyjnym.\nW przypadku projektowania schodów zewnętrznych do placówki bankowej należy planować maksymalnie 10 stopni w jednym biegu schodów zewnętrznych oraz unikać tworzenia ciągów jedno i dwustopniowych.\nSzerokość stopni schodów zewnętrznych przy głównych wejściach do budynku powinna wynosić min. 35 cm, a w przypadku schodów wachlarzowych co najmniej 25 cm pośrodku. W schodach zabiegowych i kręconych szerokość taką należy zapewnić w odległości nie większej niż 0,4 m od balustrady wewnętrznej lub słupa stanowiącego podporę schodów. Wysokość stopni nie może przekraczać 17 cm. Powierzchnia schodów powinna być zabezpieczona przed poślizgiem, szczególnie na krawędzi stopni. Szerokość użytkowa schodów zewnętrznych do budynku powinna wynosić co najmniej 1,2 m (szerokości te nie mogą być ograniczane przez zainstalowane urządzenia oraz elementy budynku). Niedopuszczalne jest budowanie konstrukcji ażurowych, zastępujących schody.\nIstotne jest także to, aby schody były osłonięte przed wpływami warunków atmosferycznych, dobrze oświetlone, a krawędzie stopni oznaczane w sposób kontrastujący, aby osoby słabowidzące nie były narażone na niebezpieczeństwo upadku. Oznaczenie powinno być widoczne minimalnie na pierwszym i ostatnim stopniu każdego biegu schodów, ale rekomendowane umieszczenie go na krawędzi wszystkich stopni.\nBalustrady i poręcze, pełne lub o gęsto osadzonych szczeblach (maksymalnie co 20 cm) muszą zostać wyposażone w wygodny pochwyt.\nW przypadku schodów ruchomych stopnie również powinny być oznaczone kontrastująco. Osoby korzystające z pomocy psów asystujących muszą mieć możliwość unieruchomienia schodów.\nAlternatywy dla schodów\nOsoby na wózkach, chodzące z kulami lub nawet rodzice z dziećmi w wózkach korzystają z rozwiązań alternatywnych dla stopni, najczęściej z pochylni wjazdowych, które także mają spełniać określone wymagania. Powierzchnia podjazdu powinna być antypoślizgowa (dopuszczalna konstrukcja ażurowa o małych oczkach), a jej maksymalny kąt nachylenia to 6% (lub 8% pod zadaszeniem). Poręcze mają znajdować się na wysokości 75 cm i 90 cm – w dwóch równoległych pasmach (wygodna poręcz ma w przekroju kształt koła lub owalu o średnicy ok. 3 – 4,5 cm), poręcz przyścienna nie może być bliżej niż 5 cm od ściany, zewnętrzne krawędzie pochwytu (część poręczy, za którą chwytamy) powinny być przedłużone na końcach pochylni o 30 cm i zaokrąglone w dół, aby w razie upadku nie stanowiły zagrożenia.\nMinimalna szerokość podestu pomiędzy pochylnią a wejściem to 150 cm, natomiast szerokość pochylni to 120 cm. Maksymalna długość jednego biegu to 900 cm, w przypadku pochylni dłuższych należy ją podzielić na kilka krótszych odcinków. Spoczniki między biegami pochylni powinny mieć minimum 140 cm długości. Na całym obwodzie pochylni i spoczników wymagany jest próg – odbojnik (część konstrukcji, która zapobiega ześlizgiwaniu się kół z pochylni) o wysokości 7 cm.\nAlternatywą dla schodów są także podnośniki schodowe i dostawiane platformy wjazdowe. Główne parametry, które powinny spełniać to:\n• udźwig do 300 kg,\n• prędkość podnoszenia do 0,2 m/s (do 0,15 m/s w przypadku podnośników ukośnych),\n• ryflowana, antypoślizgowa powierzchnia podłogi urządzenia lub platformy.\nIstotne jest także, aby urządzenie posiadało awaryjną blokadę systemów napędowych oraz barierę ochronną lub blokadę kół uniemożliwiającą zsunięcie się wózka w trakcie transportu.\nDojścia prowadzące do pochylni powinny być utwardzone i mieć minimalną szerokości 150 cm, a ich nawierzchnia musi zostać wykonana z antypoślizgowego materiału. Minimalna szerokość drzwi wejściowych to 90 cm (w przypadku drzwi dwuskrzydłowych wymiar taki posiadać ma przynajmniej główne skrzydło). Ponadto musi zostać zachowana odległość drzwi od wewnętrznego narożnika budynku – 45 cm.\nPrzy zastosowaniu drzwi obrotowych należy zapewnić dodatkowe, ogólnodostępne drzwi nieobrotowe z nimi sąsiadujące, ponieważ utrudniają dostęp nie tylko osobie na wózku, ale także osobom niewidomym i słabowidzącym. Psy asystujące osobie niepełnosprawnej również mają ogromne problemy z przejściem przez takie drzwi.\nSłabowidzący klienci mają często problem z zauważeniem drzwi szklanych, toteż powinny one być oznaczone kontrastującymi pasami. Dolna krawędź musi zostać wyposażona w zabezpieczenie chroniące przed uderzeniem kołami wózka przynajmniej do wysokości 40 cm. Klamki w drzwiach mają być ergonomiczne i spełnić następujące warunki:\n• odległość od powierzchni drzwi: 4,5-6 cm,\n• wysokość od poziomu podłogi: 110 cm,\n• średnica części chwytnej klamki: nie więcej niż 3 cm,\n• długość części chwytnej klamki: nie mniej niż 10 cm.\nPrzestrzeń pomiędzy kolejnymi drzwiami musi mieć długość min. 150 cm poza polem otwierania się drzwi. Długość takiego przedsionka nie powinna być nigdy mniejsza niż 150 cm. Posadzki i podłogi pomiędzy pomieszczeniami muszą być równe, nie mieć progów, uskoków i pojedynczych stopni.\nMinimalna szerokość wymagana do przejazdu wózkiem to 120 cm (90 cm na odcinku nie dłuższym niż 150 cm). W przypadku zakrętu pod kątem 90 stopni wskazany jest zaokrąglony narożnik. Osoby niewidome natomiast korzystają z wypukłych ścieżek, wzdłuż których poruszają się z białą laską.\nOgólną zasadą jest to, aby szlak komunikacyjny był wolny od przeszkód – reklamowych roll-up’ów, stojaków z broszurami, donic, słupów (w szczególności nieoznaczonych kontrastująco). W przypadku wewnętrznych elementów dekoracyjnych i estetycznych (rzeźby, fontanny, kwietniki), należy je dodatkowo zabezpieczyć ogrodzeniem. W całej placówce powinno zostać zamontowane równomiernie nasilone oświetlenie.\nMontując windę w budynku, jego użytkownik lub właściciel powinien zwrócić uwagę na zastosowanie wymienionych poniżej wytycznych:\n• minimalne wymiary wewnętrzne kabiny dźwigu – 140 x 110 cm,\n• wyposażenie w przycisk awaryjny,\n• umiejscowienie przycisków i włączników wewnątrz kabiny na wysokości 80-120 cm od podłogi, aby mogła z nich korzystać niska lub siedząca na wózku osoba,\n• oznaczenie przycisków alfabetem brajla oraz wprowadzenie głosowej informacji o zatrzymaniu się na konkretnym piętrze oraz dźwięku otwierania/zamykania drzwi, aby umożliwić skorzystanie z windy osobie niewidomej,\n• umieszczenie czytelnego wyświetlacza, prezentującego kierunek jazdy oraz numer kondygnacji, by ułatwić korzystanie z dźwigu osobom z dysfunkcją słuchu,\n• zachowanie minimalnej, wolna powierzchnia przed dźwigiem – 160 cm,\n• umieszczenie w kabinie poręczy (na wysokości 90 cm),\n• wyposażenie kabiny w ryflowana lub perforowana podłogę,\n• montaż lustra na wprost drzwi, dzięki któremu osoba na wózku widzi, że drzwi za jej plecami są już w pełni otwarte.\nW sytuacji pożaru, system awaryjny windy nakazuje jej zjechać na dolne piętro, gdzie pozostaje aż do ponownego ręcznego uruchomienia przez obsługę techniczną. Osoby znajdujące się na górnych piętrach korzystają z dróg ewakuacyjnych na klatkach schodowych. Osoba niepełnosprawna nie będzie w stanie samodzielnie uciec z zagrożonego budynku, dlatego należy pamiętać, że w takiej sytuacji potrzebuje ona wsparcia.\nKluczowe wymagania przyjazności schodów wewnętrznych dla osób z niepełnosprawnością to:\n• szorstka, antypoślizgowa okładzina stopni, szorstka, antypoślizgowa,\n• dwie poręcze (przy szerokości biegu przekraczającej 125 cm),\n• wysokość stopnia nie większa niż 17 cm,\n• szerokość stopnia mieszcząca się w przedziale od 25 do 35 cm, w zależności od wysokości stopni (wynika ze wzoru 2h+s=0,6-0,65 m, gdzie h – wysokość stopni, a s – szerokość stopni),\n• balustrady zewnętrzne wystające 30 cm poza początek i koniec schodów,\n• wysokość balustrady wynosząca 110 cm,\n• uchwyt balustrady o przekroju koła lub owalu i wymiarach w przekroju 35-40 mm.\nInformacja i piktogramy w placówce\nInformacje wskazujące drogę, konkretne sektory i oddziały oraz piktogramy powinny być zawsze wykorzystywane we właściwy sposób. Ich czcionka musi być prosta, bezszeryfowa, a kolorystyka informacji i piktogramów musi dobrze kontrastować. Rekomendowane jest wykorzystanie jasnej czcionki na ciemnym tle. Niezwykle istotna jest standaryzacja wyglądu informacji i piktogramów we wszystkich placówkach danego banku.\nŚrodowisko osób niepełnosprawnych opracowało kilka zaleceń dla stanowisk obsługi klienta, aby te były przyjazne i dostępne dla klientów z różnymi rodzajami schorzeń. Co najmniej jeden pulpit powinien być przystosowany do obsługi osoby na wózku inwalidzkim. Przy takim stanowisku należy zapewnić wolną przestrzeń manewrową o wymiarach 90 x 90 cm. Wysokość pulpitu nie powinna przekraczać 90 cm.\nStanowiska obsługi winny być wyposażone w pętle indukcyjne służące osobom słabosłyszącym. Takie miejsca oznacza się specjalnym piktogramem. Klienci niesłyszący mogą być obsługiwani w czasie rzeczywistym przy pomocy jednego z systemów audiowizualnych usług tłumacza migowego online.\nZarówno w placówkach bankowych jak i poza nimi, wykorzystywane są technologie, służące optymalizacji czasu obsługi, dostępu do konta i gotówki oraz ułatwiające kontrolę nad wydatkami. Różnorakie automaty, aplikacje i serwisy rzadko bywają dostępne i przyjazne osobom z niepełnosprawnością, choć starania banków w tej materii przybierają na sile.\nNiestety znane są przypadki, w których niewidomi klienci jednego dnia mieli pełny dostęp do swojego konta przez Internet, a następnego dnia go tracili, ponieważ bank wdrożył nowy serwis, nie uwzględniając niestandardowych potrzeb użytkowników. Twórcy bankowych serwisów usługowych ciągle jeszcze nie rozumieją, że taniej jest od początku zaplanować dostępność serwisu dla technologii asystujących i przetestować gotową już realizację przed jej opublikowaniem, niż dorabiać protezy dostępnościowe później. Takie działanie dodatkowo ma negatywny wydźwięk wizerunkowy, w szczególności, gdy bank szczyci się otwartością dla każdego klienta, w tym niepełnosprawnego.\nStrony internetowe i serwisy bankowości elektronicznej\nOmawiane zagadnienie dotyczy w największym stopniu osób niepełnosprawnych sensorycznie, ponieważ to one doświadczają największych trudności w pozyskiwaniu informacji o ofercie oraz w dostępie do środków finansowych przez Internet.\nZasady dostępności stron internetowych oraz serwisów zawarte są w specyfikacjach WCAG (Web Content Accessibility Guidlines), które zostały zebrane i opracowane przez konsorcjum W3C. Ponieważ dokument jest bardzo obszerny, nie będę go w tym artykule opisywał – każdy twórca serwisów i stron internetowych powinien się z nim zapoznać lub przynajmniej umieć znaleźć go w sieci. Obecnie od serwisów administracji publicznej w Polsce i Europie wymaga się zgodności z zaleceniami WCAG na poziomie AA, natomiast komercyjne twory internetowe nie mają obowiązku ich spełniać. Oznacza to, że również banki nie muszą tworzyć dostępnych serwisów, choć niektóre z nich same rozumieją taką potrzebę.\nIstotne jest, by nie tylko główna strona internetowa banku, ale także strefa zalogowanego użytkownika była dostępna dla klienta niepełnosprawnego. To w niej mieszczą się bowiem narzędzia do zarządzania środkami na koncie, dokonywania przelewów i konfiguracji powiadomień. Serwis bankowości elektronicznej powinien być dostępny i w pełni obsługiwalny nie tylko przez osobę niewidomą, ale także przez słabowidzącego użytkownika, wspieranego przez przeglądarkowe narzędzia przybliżania strony (‘Ctrl+Scroll’), a także przez standardowy tryb dużego kontrastu systemu operacyjnego Windows. Warto zadbać także o wysoki stopień użyteczności serwisu (web usability), ponieważ pomaga to nie tylko osobom niesłyszącym, ale także każdemu klientowi banku.\nKażda realizacja serwisu bankowości elektronicznej powinna być przetestowana przez użytkowników niepełnosprawnych przed jego zaistnieniem w sieci dla ogółu klientów.\nZe swojej strony chciałbym zarekomendować technologię responsive design, jako bardzo pomocną osobom słabowidzącym. Polega ona na takim tworzeniu serwisu, aby skalował się on do różnych rozdzielczości i rozmiarów ekranu. Responsywne serwisy służą głównie użytkownikom mobilnym, posługującym się tabletami czy smartphone’ami, ale skalowanie działa również pozytywnie na komfort pracy użytkownika słabowidzącego, który powiększa sobie ekran.\nDo zarządzania swoim kontem można wykorzystać także dedykowaną aplikację bankową. Warto tu także zaznaczyć, że dla twórców tego typu narzędzi również istnieją dedykowane zalecenia W3C – ATAG (Authoring Tool Accessibility Guidelines). Aplikacje, podobnie jak serwisy internetowe, powinny być, przed wypuszczeniem ich na rynek, testowane przez użytkowników niepełnosprawnych.\nSystem biletów kolejkowych\nTego rodzaju systemy są stosowane w placówkach bankowych, aby zapanować nad nawałem osób oczekujących na obsłużenie, by nie musiały one stać w przysłowiowym „ogonku”. Z maszyny pobiera się bilecik i na ekranie obserwuje się zmieniające numery i strzałkę do konkretnego okienka obsługi. W praktyce są one całkowicie niedostępne dla osoby niewidomej i części osób słabowidzących. Co oczywiste, nie widzą one, gdzie znajduje się automat wydający bilety, nie odczytują informacji na automacie ani na bilecie, nie widzą też numeru wyświetlanego na ekranie. Obsługa banku w takich sytuacjach powinna reagować.\nOsoby z niepełnosprawnością narządu słuchu są często w stanie odczytać informację na bilecie i na ekranie, jednak nie słyszą dźwięku zmiany obsługiwanego numeru. Ważne jest zatem zapewnienie alternatywy dla tego dźwięku w postaci wizualnej.\nJednym z podstawowych, wykorzystywanych przez wszystkich klientów narzędzi bankowych są bankomaty i wpłatomaty. Ich obsługa może być bardzo frustrująca, jeśli nie zachowa się pewnych zasad – opracowanych przez środowisko osób niepełnosprawnych, ale tyczących się wszystkich klientów.\nZastosowanie kolorystyki kontrastującej jest istotne z punktu widzenia nie tylko osób słabowidzących i starszych, ale także przydaje się w słoneczny dzień, gdy ekran nie jest dobrze widoczny. Rekomendowane jest umieszczenie jasnych liter na ciemnym tle, ponieważ wiele osób z dysfunkcjami wzroku nie może korzystać z jasnego tła. Stopień kontrastu powinien wynosić 7:1 (jak w WCAG na poziomie AAA). Niedopuszczalne jest umieszczanie opcji zmiany kontrastu i prezentacji dalej niż na pierwszym ekranie wymagającym od użytkownika interakcji, np. wyboru języka. Osoby niewidome powinny mieć możliwość obsługi bankomatu za pomocą komunikatów lektorskich, nadawanych za pośrednictwem standardowego gniazdo słuchawkowego typu mini-jack.\nZ punktu widzenia osoby na wózku podejście do automatu powinno spełniać wszelkie kryteria dostępności, niezbędne do wejścia do budynku, a więc:\n• posiadać przed sobą wolną przestrzeń manewrową o wymiarach 90 x 120 cm z możliwością frontowego lub bocznego najazdu wózkiem inwalidzkim,\n• posiadać osadzone nie wyżej niż na wysokości 80-120 cm od posadzki elementy obsługi automatu, dające się obsłużyć jedną ręką,w tym wyposażone w oznaczenia dotykowe dla niewidomych przyciski (głównie klawisz z numerem 5 oraz klawisze akceptacji i anulowania),\n• nie być wyposażonym w ekrany bądź przyciski dotykowy.\nPonieważ za pośrednictwem przelewów internetowych i kart płatniczych coraz częściej obracamy pieniądzem wirtualnym, dostęp do różnych form korzystania z usług bankowych jest niezbędny. Klient niepełnosprawny ma takie same prawa jak każdy inny, ale jego potrzeby względem dostępności są specyficzne. Banki uczestniczą w bardzo dużej konkurencji rynkowej, więc nie powinny ignorować głosu żadnego klienta.\nNa naszym rodzimym rynku banki zaczynają konkurować również o względy osób niepełnosprawnych. Nie zawsze zgadzam się z twierdzeniami, że jakiś konkretny bank lub jego strona są dostępne dla klientów niepełnosprawnych. Zauważam jednak poprawę jakości usług i większą przyjazność osobom niepełnosprawnym, z czego bardzo się cieszę. Kilka ofert bankowych ma już, w mojej opinii, przyzwoity stopień dostępności, więc niepełnosprawni nie muszą już trzymać oszczędności w skarpecie.\n*Michał Dębiec (ur. w 1981 r.) – absolwent Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych UW ze specjalnością marketing medialny i public relations. W wieku trzech lat stracił wzrok, a po roku częściowo go odzyskał w wyniku eksperymentu medycznego wykonanego w Paryżu. Od tego czasu jest osobą bardzo słabowidzącą, chorą na barwnikowe zwyrodnienie siatkówki (Retinitis Pigmentosa). Zawodowo zajmuje się organizacją i planowaniem działań marketingowych firmy, a także wspiera FIRR podczas szkoleń z podnoszenia stopnia dostępności uczelni wyższych dla osób niepełnosprawnych. Na Śląsku, skąd pochodzi, przekazuje sugestie o dostępności transportu publicznego do jego zarządcy, KZK GOP-u. Prowadzi również szkolenia dla kierowców komunikacji miejskiej oraz obsługi naziemnej lotniska Okęcie z zakresu wypracowania standardów obsługi pasażerów niepełnosprawnych.


♥ Fotograficzne chwil łapanie ♥: Smutno mi…\nEva Shevchenko 0 notka\nPamiętacie może jak pisałam niedawno o koleżance mojej Natalki, również Natalce, która jest bardzo poważnie chora – rak mózgu – że potrzeba było zebrać pieniążki na jej operację w Czechach.\nPieniążki oczywiście udało się zebrać, ale co z tego, jak jest za późno… niestety Natalka musiała wrócić z mamą do domu, bo guz rozrósł się tak bardzo, że nie da się już nic zrobić…\nNie umiem zrozumieć tego, że nigdy nie ma pieniędzy na operacje ratującą życie, na leki dające a znajdują się na jakieś chore pomniki czy innego typu głupoty. Dlaczego u nas w Polsce nie można było zrobić tej operacji, a w Czechach tak. Gdyby to dało się zrobić zaraz, jak tylko była postawiona ostatnia diagnoza to Natalka byłaby już po operacji. Czy te chore dzieci muszą walczyć nie tyko z chorobą, jaka je męczy, ale również z polskimi realiami służby zdrowia??\nBrak mi słów… Pozostaje nam jedynie modlitwa za Natalkę, za jej mamę. Boże miej Je w swojej opiece…\n♥ NASZA 16 ROCZNICA ŚLUBU ♥\nKażdy dzień przynosi nam coś nowego...\nwszystko zrobione w Photoshopie


10-dniowy Program Przygotowawczy. Krok 1 - woda - Kaloriada\n10-dniowy Program Przygotowawczy. Krok 1 – woda\nCzy zdarzało wam się wprowadzać wielkie zmiany „od poniedziałku”? „Od 1 stycznia”? „Od urodzin”?… A jak długo udawało wam się wytrwać w postanowieniu?\nDo zmiany nawyków żywieniowych trzeba się odpowiednio przygotować. Przemyśleć parę rzeczy, przyjrzeć się temu, co i kiedy się je (i pije), powoli wprowadzać nowe przyzwyczajenia… To nie jednorazowa akcja „od dziś wszystko będzie inaczej”, lecz proces, który wymaga czasu.\nDlatego do końca sierpnia – wielkie przygotowania! Zapraszam do udziału w 10-dniowym Programie Przygotowawczym.\nKrok po kroku będziemy zbliżać się do celu!\nProszę wszystkich o założenie specjalnego Zeszytu Popisowych Zmian, w którym będziecie zapisywać rzeczy, o które was poproszę.\nPierwsze zadanie wydaje się proste, ale z realizacją bywa różnie… Jeśli jeszcze tego nie robicie, od dziś przez 10 dni pijcie codziennie 2 litry czystej wody – niegazowanej, średnio zmineralizowanej. Polecam przygotowanie od razu większej ilości – np. w dzbanku, z dodatkiem cytryny. Małą butelkę włóżcie również do torebki lub torby treningowej.Wodę miejcie zawsze w zasięgu ręki, niech jej picie stanie się waszym dobrym nawykiem.\nMam też dla was specjalne zadanie: spróbujcie do końca sierpnia wybierać wodę zamiast napojów gazowanych, słodzonych… Z pewnością ugasicie pragnienie, a przy tym nie dostarczycie sobie zbędnych kalorii.\nZeszyt Popisowych Zmian\n1. Zapisz każdą wypitą szklankę wody – obok zanotuj godzinę. Pod koniec dnia upewnij się, że wypiłeś 2 litry. Notatki prowadź przez 10 dni, bo ostatniego dnia te informacje będą nam potrzebne.\n2. Sprawdź w tabelach-kalorii.pl kaloryczność swoich ulubionych napojów i zapisz, ile w sumie mają kalorii (na porcję, np. butelkę, nie na 100 ml!). Spróbuj odtworzyć, ile ich wypiłeś w minionym tygodniu i wpisz sumę.\nNapiszcie w komentarzach jak idzie 🙂\nKaloriadę czas zacząć\nKrok 2 – motywacja\n22 sierpnia 2012 o 14:19\nczy herbata też się liczy? ziółka? kawa zbożowa? zupa? mleko? (herbata z mlekiem/miodem/słodzikiem)\n22 sierpnia 2012 o 14:26\nLiczymy tylko czystą wodę! Zwróćcie uwagę na etykietę – tak jak pisałam, woda powinna być średnio zmineralizowana.\nA czemu herbata/kawa itp. się nie liczy? Przecież to w większości woda 😉\nHerbata i kawa, zamiast nawadniać organizm, odwadniają go, bo pobudzają nerki do zwiększonej pracy, czyli wydalania płynów, a wraz z nimi – minerałów. Natomiast zwykła, mineralna (nie źródlana!) woda dostacza organizmowi wapń i magnez, a także wypłukuje toksyny.\nOczywiście – nic nie stoi na przeszkodzie, żeby nadal pić poranną kawę (sama nie wyobrażam sobie, że musiałabym z niej zrezygnować), ale nie wliczajmy takiego napoju do codziennej "wodnej" puli.\n23 sierpnia 2012 o 08:25\nTrudno o etykietę, bo pijam surową kranówę. Leci u mnie z kranu plejstoceńska o twardości 12°n więc jest średnio zmineralizowana 😀\n23 sierpnia 2012 o 08:48\n23 sierpnia 2012 o 10:43\nz piciem wody nie mam problemu, odkąd poszłam do dietetyczki (rok temu) pijam ok. 3 litrów wody dzien, to już nawyk i fajnie jest go sobie wypracować na przyszłość (nie tylko podczas odchudzania).\nP.s. dzięki – zainspirowałaś mnie do wpisu o wodzie podczas odchudzania na moim blogu 🙂\nKorzystanie z formularza oznacza, że zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę, zgodnie z Polityką prywatności. Zaznacz checkbox. *\nKALORIADA to wielka przygoda z dietami, przepisami i poradami jak zmienić swoje nawyki na lepsze i wreszcie odżywiać się zdrowo... z korzyścią dla figury!\nKaloriada - jak zdrowo schudnąć\nPora na flow 8 sierpnia 2018\nJaki chleb na diecie? 7 sierpnia 2018\nWizyta u dietetyka – mity, w które niektórzy nadal wierzą 1 sierpnia 2017\nAkcja Lato :) 30 czerwca 2017\nSałatka 10/10 19 kwietnia 2017\n© 2018 Kaloriada. All rights reserved.\nMamy tu ciasteczka i nie zawahamy się ich użyć :) Twoje dalsze korzystanie ze strony będzie oznaczać, że wyrażasz na to zgodę i akceptujesz Politykę prywatności.OKPolityka prywatności


Kampania hybrydowa - twórz followupy - DMSales\nStrona główna » Pomoc » Podręcznik użytkownika » Realizacja kampanii mailingowych » Kampania hybrydowa – twórz followupy\nKampania hybrydowa – twórz followupy\nDowiedz się jak zautomatyzować działanie kampanii i angażować odbiorców »\nAby przygotować kampanię hybrydową, postępuj dokładnie w taki sam sposób jak w przypadku tworzenia zwyczajnej kampanii. Jedyną różnicą jest konieczność ustalenia przez Ciebie warunków dosyłania kolejnych wiadomości. Kiedy poprawnie skonfigurujesz już swoją pierwszą wiadomość, skorzystaj z okna warunków znajdującego się poniżej i wybierz odpowiedni moduł (SMS lub email):\nAby stworzyć pierwszą interakcję, przy utworzonym module wybierz opcję Ustawienia modułu:\nNastępnie, wybierz warunek w polu „Interakcja” i ustaw opóźnienie czasowe. Po kliknięciu przycisku „Dodaj” Twój pierwszy moduł jest gotowy do konfiguracji.\nAby skonfigurować nowo utworzony moduł z warunkiem, kliknij w: [Nieskonfigurowana]:\nProces konfiguracji modułu z warunkiem przebiega dokładnie w ten sam sposób jak konfiguracja zwykłego modułu. Kiedy już ukończysz tworzenie modułu z warunkiem, możesz utworzyć kolejny. W ten sposób będziesz w stanie utworzyć kampanię z wieloma modułami, która będzie systematycznie angażowała Twoich odbiorców.\nPo powrocie do listy z modułami kampanii zobaczysz graficzne drzewo z ustawionymi przez Ciebie interakcjami:\nNajnowsza integracja: DMSales x Woodpecker już dostępna\nDodanie mojego adresu e-mail do listy zaufanych odbiorców\nJak pobrać raport z kampanii na mój komputer?


Zalety całkowity dopuszczenie, dostępne rozmaite rodzaje | Mol\nZalety całkowity dopuszczenie, dostępne rozmaite rodzaje\nJakaś spośród najważniejszych uchwale, które pobieramy w trakcie rozmieszczania alkowy, jest alternatywa tanie przeprowadzki warszawa. Niedorzeczny w celu nas materac, niekompatybilny do niewłasnych potyczek, prawdopodobnie doprowadzić niebezsennego noce, nagminnie opłakiwanie kręgosłupa zaś trwałego zmęczenie każdorazowymi dążnościami zidentyfikowania przydatnej pozie do snu. Trafny materac nie istnieje niedrogi, i sklepy przekazują szeroką liczbę różnorodnych modelów oraz klasy materacy. Ażeby przeprowadzić akuratnego głosu, wypada dysponować o nich spojrzenie oraz być świadomym czego się spodziewać. Materace sprężynowe. Jest owo pewien spośród w większości wypadków aplikowanych wariantów transport warszawa. Gdy sama określenie przemawia, we wnętrzu takiego materaca zabiega się platforma nieobcisło wzdłuż siebie złożonych sprężyn, żeby umożliwić zgodne sukurs gwoli naszego ciałka. W mnogości obecnych materacy sprężynowych wszelka sprężyna jest podmiotowo zatuszowana, co uśmierza zużycie sprężyn natomiast dyskryminuje wrzask sprawiony ocieraniem się sprężyn. Im cięższy będzie taki materac i im więcej sprężyn będzie mieściłby, zastrzeże lepsze odsiecz, tedy należy o tym pomnieć w frazeologizmie zakupów. Nie zważając na biurka warto posiadać szafę bądź komodę, w jakiej będziemy strzec skoroszyty i dokumenty. Gruntownie wypróbują się takie, jakiego mają wejście przesuwne, które są nader użytkowe w użytkowaniu i nie chcą aż tak wiele miejsca, co szafy spośród zakładanymi drzwiami. Stopniowym meblem istnieje sofa w celu przyjmuje wspólnie spośród skąpym stoliczkiem kawowym i kolejnego siedzenie bądź fotel w pobliżu biurku. Wartości nieograniczony admitancja, otwarte odmienne gatunki twardości, przydatne, poprawnie opierają cielsko na skończonej długości, nie dotrzymują ciepła. Wady poziom blichtru minimalizuje się z czasami, możliwy draka, obniżenie materaca w biegu kilku lat. Materace piankowe. Istnieje owo inny najpopularniejszy możliwość. Z początku materace te pozostałyby przewidziane z wykorzystaniem, aby umożliwić kosmonautom dobry szych w okresie biegów kuriozalnych. Materac spośród pianki perfekcyjnie dostosowuje się do kształtu truchła na przestrzeni snu, oferując kolumna bez ścisku na przeguby i zasady moralne. Pianka jest także żelazna na czyn, wobec tego nasz objęcia morfeusza nie będzie wadzony przez manewry współpracownika, jakkolwiek przypuszczalnie być ciężej się obrócić.\nZalety świetny wybór w celu osób z smutkiem stawów, brak zamętu, powszechnie przystępny, trwalsze aniżeli materace sprężynowe. Wady dla niektórych zanadto twardy, przeszkadzają ciepła, ciężki, woń wiadomości. Materac lateksowy. Jest owo materac z artykułu urodzenia organicznego sok z drewna gumowego. Jest owo towar w zgody ekologiczny, antybakteryjny, transport niezłomny na roztocza oraz antyalergiczny. Dostarcza jego osoba czułość amortyzacji zgromadzenia podobnie jak w materacu piankowym, aczkolwiek nie zapadamy się w poprzednio. Istnieje owo z klasą materac dla figur schorowanych na wydłużony ból. Wartości zwyczajny lateks jest, nadzwyczaj nieprzerwany, do głębi poleca a zmniejsza ciało, świetny gwoli figury spośród długotrwałym żalem, przeciwdrobnoustrojowy, antyalergiczny, nie przekazuje impreza. Wady niektórzy są uczuleni na lateks, być może wspierać pogodnie wszelako nie w takim szczeblu podczas gdy pianka, ogromnie przykry, drogocenny, woń wieści. Materac welurowy. W wielu owego typu pikselach można bowiem wynająć słabego, tanie samochody rodzaju volkswagen golf jednakowoż fiat panda, które są satysfakcjonującego do odbycia podróży za pomocą personę stawiającą na możliwość samowładczego tranzytu w miejsce na dostatnie wyposażenie wehikułu. Koszt pożyczenia niebieżącego rodzaju wehikułu być może rozpoczynać się już odkąd kilkudziesięciu niezłocistych w ciągu dzień koszt ten może znajdować się coraz spodni, gdy wynajęcie auta nie będzie jednodniowe, lecz na dłuższy trwanie. Nie należy zwodzić materacy na powietrze ze aplikowanymi jednokrotnie gwoli podejmuje, tanie przeprowadzki warszawa bądź kempingach. Włączają one komory wypełnione powietrzem w medykamencie, i na pozornie osaczone pianką. Przez przelewanie względnie wypuszczanie powietrza jest dozwolone dostać wspaniała twardość w celu naszych konieczności. Materac hydrologiczny. Wolno aby pomyśleć, iż to relikt z czasów dysko, jednakże aczkolwiek są mniej słynne, stale są poręcznego. Większa część z nich rozporządza grzałkę, dzięki po kiego chuja możemy doglądać temperaturę. Upewniają one znakomitego odsiecz zaś są niesłychanie pragmatyczne, są tymczasem nadzwyczaj trudnego. Najlepszego jest, żeby nie boleć czasu na weryfikacja, transport jaki istnieje dla nas perfekcyjny. W końcu spaceruje tu o własny szych natomiast zdrowie.


REA, CHRIS - THE ROAD TO HELL VOICESHOP.PL\n» REA, CHRIS - THE ROAD TO HELL\nNumer katalogowy: 9029569345\nChristopher Anton "Chris" Rea (ur. 4 marca 1951 w Middlesbrough) – brytyjski gitarzysta, piosenkarz, autor tekstów. Rea sprzedał ponad 30 milionów egzemplarzy swoich płyt na całym świecie.\nThe Road to Hell to dziesiąty studyjny album angielskiego piosenkarza i kompozytora Chrisa Rea. Został wydany w 1989 roku i jest najbardziej udanym albumem studyjnym Rei. Przez trzy tygodnie plasował się w czołówce brytyjskich list przebojów, i uzyskał status sześciokrotnej platyny.\nA1 The Road To Hell (Part I) 4:52\nA2 The Road To Hell (Part II) 4:30\nA3 You Must Be Evil 4:20\nA4 Texas 5:09\nA5 Looking For A Rainbow 8:20\nB1 Your Warm And Tender Love 4:32\nB2 Daytona 5:04\nB3 That's What They Always Say 4:27\nB4 I Just Wanna Be With You 3:39\nB5 Tell Me There's A Heaven 6:00


Jederman dawniej się zakończy oraz niezmiernie odpowiednio | big\nJederman dawniej się zakończy oraz niezmiernie odpowiednio\nJeśli raz za razem boli nam rozpacz łepetyny, nie należałoby nagminnie używać sobie wyciągów znieczulających, które mają przedsięwzięcie wynikające. Tak aby całkowicie zdiagnozować genezy tej niewygody, winny wykonać test w środku pomocą oddźwięku magnetycznego. W tym zamiaru wyjąwszy samej łepetynie, rekomendowane przypuszczalnie stanowić badanie plus obrębu szyjnego kręgosłupa. Żałoba latarni prawdopodobnie znajdować się chorobą tejże w siebie, nie wypływa nie wcześniej z żadnej placówki patologicznej tudzież wymieni się go przymiotnikiem napięciowy. Jego poparcie leży w charakteru istnienia natomiast być implikowanym przypadkiem spośród braku snu, zmęczenia, niedosytu, niepraktycznej postawie w misji, lecz przede całkowitym z emocji. Niemniej jednak długotrwały boleść prawdopodobnie stanowić uczyniony za sprawą schorzenie, jakiego nie istnieje umieszczone w łepetyny, i mianowicie dzięki odmianie zwyrodnieniowe zakresu szyjnego kręgosłupa. Sprawiają one przykurcze muskułów natomiast zakłócenia w transferze jusze aż do omnibusu, co prawdopodobnie stanowić przyczyną smutka w bliskościach potylicy, np. w momencie odchyłu czaszce aż do tyłu. Spaczenia mogą przemykać aż do modulacji wora oponowego, która dusi transfer płynu. Skutkiem owego jest ewolucja ciśnienia wewnątrzczaszkowego, i coraz w dalszej konsekwencji niedyspozycji bólowe. Niestety w Polsce rodziną istnieje przyjmowanie medykamentów przeciwbólowych, bez wcześniejszej ocenie smutka łepetynie. Ich zintensyfikowana marketing niesie, iż sięgamy po nie, bez noezie o skutkach wynikających. W produktu bieżącego Polacy celują w Europie w przyzwyczajeniu ekstraktów przeciwbólowych, jakie wyprzedawane są bez reguły. Pewnie wypadek byłaby druga, jeśli sporzej jednostek przekazywało se rozprawę, że mogą być powodem odpowiedzialnego pasztety pomagającego złączone spośród aliansem pokarmowym, krwionośnym jednakowoż piłką, zaś również uzyskiwać odczyny uczulone. Ażeby na wskroś zdiagnozować, co jest genezą częstych natomiast stałych bólów makówki wypada uskutecznić test wewnątrz asystą odzewu magnetycznego. Niepewnym z takich położeń, dokąd jest dozwolone owo dokonać, istnieje warszawskie Centrum Rezonansu Magnetycznego. Efekt rzeczonego badania będzie subsydialny w celu eskulapa fachury, w spełnieniu kuracji. Badanie łepetyny. Z powodu badaniu łepetyny odzewem magnetycznym jest dozwolone w największym stopniu całkowicie ocenić tkankę mózgową, budowli mózgowia, kompozycja komorowy, zbiorniki płynowe, struktury całkowite mózgu, zaś oraz wewnątrzczaszkowe dystansy nerwów czaszkowych.\nOddzielnie sprawowane istnieje ankieta przysadki mózgowej, w wszystkim dzwonie spośród podaniem kontrastu, jakiej nie bada się podczas tuzinkowego sposób latarni. Test to umożliwia najważniejszą wycenę poziomu przysadki w domeny mistrzowskiej, na przestrzeni jakiego medyk opisujący prawdopodobnie zarejestrować w jej obwodzie odmianie ogniskowe tudzież związki z zatokami. W poszukiwaniu tym narzędziem wyrazistego są i znaki spośród naczyń wewnątrzczaszkowych a zatok żylnych opony twardej. Wolno wychwycić rzadkie torbiele albo ich wysokie rodziny nieopodal albo na zatokach żylnych, jakie mogą stanowić względem wyżłobionych niedomiarów w ścierwo potylicznej.W środku pomocą badania responsem, zdołamy również przedstawić m. in. całokształty nierozgorączkowanego w kątach mostowo-móżdżkowych zaś drutach usznych duchowych zaś to azali są one narażone na uciski i czy nie pojawiły się przemiany ogniskowe. Punktacji zależy znajdujący się w łepetynie błędnik błoniasty i narażone na modyfikacji chorobliwe piramidy skroniowe a trąbki Eustachiusza. Aparat dopuszcza na jak najbardziej całkowite eksperyment naczyń wewnątrzczaszkowych żylnych i tętniczych. Z przyczyny panu możliwe istnieje ujawnienie konfliktu naczyniowo-rozbieganego a docenienie tej pary względem se, albowiem tłem w celu naczyń krwionośnych istnieje tkanka mózgowa. W w środku asystą odzewu magnetycznego pogrzebać można zakres szyjny kręgosłupa, którego przemianie nagminnie obudzą bóle w części potylicznej, nasilające się przy odchyleniu czaszce w część przednia lub aż do tyłu. W kazusie, kiedy gniecie połowa makówce, oraz żałoba wozi się od czoła w prądu pleców, trudno wyszukać rekomendację niedyspozycji, wobec tego zwodzony jest w owym czasie z migreną. Jeszcze oporniej postawić identyfikację, jak postępują bóle facjaty i drętwienie cerze (wyjątkowe dla zapalenia tupetu trójdzielnego albo amor opanowywania w gardle zdarzające się dodatkowo obok zawale serduszka. Przedtem takie niewygodzie zostaną przekształcone zwyrodnieniom czy też przeciążeniom szyjnego kręgosłupa, nawiedzają uzdrawiane w charakterze choróbska mózgowia, zatok, ucha centralnego, oddania, a nawet jako zatrucia pokarmowe. Przyjmowanie szerokich miary ekstraktów przeciwbólowych na nieszczęście nie skasuje genezy rozwlekłego smutka głowy, i odraczanie w czasie podejście oddźwiękiem magnetycznym odsuwa nas od chwili poznania pochodzenia dolegliwości. W trafie poniektórych schorzeń wywołujących ten ból trwanie uciecha rozstrzygającą istotę.


W celu uzyskania optymalnej wydajności w wizualizacji można skorzystać z opartego o tzw. portale systemu odrzucania niewidocznych obszarów. Aby silnik wyświetlający (PIXELPLAN 3D viewer) wizualizacje mógł sprawnie ustalać w czasie rzeczywistym, które elementy mapy są w danej chwili widoczne mapę należy podzielić na odseparowane od siebie za pomocą ścian i portali obszary tzw. clustry. O ile ściany (które posiadają nieprzezroczysty materiał) zbudowane z Bloków automatycznie stanowią barierę takiego obszaru, to portale należy w mapę wstawić ręcznie. Jeżeli wizualizacja działa wystarczająco szybko tworzenie clustrów nie jest potrzebne dla jej poprawnego działania.\nGeometria strukturalna to ściany i obiekty które są nieprzezroczyste dla systemu określania widoczności, stanowią więc obok portali barierę clustra. Barierą clustra mogą być:\nBlok w automatyczny sposób, jeżeli jego materiał jest nieprzezroczysty i nie jest on elementem grupy.\nModel jeżeli we właściwościach ma ustawione pole strukturalny na tak i nie jest on elementem grupy.\nPonieważ Blok jest zawsze bryłą wypukłą i w naturalny sposób wycina on zawsze kawałek przestrzeni. Jednak model będący zbiorem trójkątów może mieć otwarte krawędzie, lub np. mieć elementy o zerowej grubości (np. 2 ściany naprzeciwko siebie w tym samym miejscu). Takie modele nie powinny być ustawiane jako strukturalne – mogą one powodować trudne do przewidzenia kwalifikowania obszarów przestrzeni jako przezroczystych lub nie przezroczystych dla systemu widoczności. Model strukturalny powinien:\nzamykać swoim mesh'em kawałek przestrzeni – nie posiadać otwartych krawędzi,\nnie posiadać ścian jedna naprzeciwko drugiej, wycinany kawałek przestrzeni musi zawsze mieść pewna niezerowa grubość.\nJest jednak możliwe złamanie tych zasad i użycie modelu z otwartymi krawędziami jako elementu strukturalnego. Trzeba jednak umieścić takie modele w mapie w taki sposób, żeby żadna z otwartych krawędzi nie była w obszarze do którego chcemy mieć w gotowej wizualizacji dostęp.\nGeometria strukturalna dzieli mapę na obszary tylu solid – nieprzepuszczalne dla systemu widoczności oraz obszary empty, przez które można swobodnie patrzeć. Tak zrestrukturyzowaną mapę dalej dzielimy na clustry za pomocą portali.\nW praktyce geometria strukturalna tworzy się automatycznie z Bloków, a w przypadku użycia modeli jako ścian wystarczy zaznaczyć odpowiednie modele jako strukturalne i ewentualnie „pozatykać” szczeliny (jeżeli jakieś są) Blokami z materiałem solid.\nPortale są przezroczyste dla systemu widoczności i dzielą przestrzeń typu empty na clustry. Aby rozdzielić przestrzeń na dwa osobne clustry trzeba przestrzeń dokładnie (szczelnie) odseparować od siebie za pomocą portali. Przykład użycia portali znajduje się w przykładzie Vacation House.\nPodział mapy na clustry ma za zadanie wygenerować informacje, którą silnik może użyć do decydowania co w danym momencie jest widoczne. Wynika z prostej własności clustrów:\nPonieważ clustry oddzielone są portalami, to z jednego do drugiego clustra można się dostać tylko przez portal.\nKonsekwencją tego jest fakt, iż jeżeli jesteśmy w danym clustrze, to inne clustry mogą być widziane jedynie poprzez portale, wiec jeżeli portalu do innego clustra nie widać bezpośrednio, lub poprzez inne portale to nie widać także innego clustra.\nOczywiste jest więc, iż portalizacja (umieszczanie portali w mapie) ma zasadniczy wpływ na wydajność. Nie ma jednoznacznej odpowiedz na to jak portalizować, ale oglądanie mapy z włączonym pokazywaniem krawędzi i sprawdzanie, czy przypadkiem wstawienie portala nie mogłoby spowodować odrzucenia niektórych części obecnie rysowanych zawsze działa dobrze. W praktyce portale wstawiamy w:\nprzejścia pomiędzy kondygnacjami (schody),\nkorytarze i pomieszczenia, które maja skomplikowany kształt – patrz przykłady poniżej.\nPortal wstawia się tworząc Blok z odpowiednim materiałem. Portale powstają ze wszystkich ścian Bloku. Jeżeli chcemy wstawić pojedynczy portal – na resztę ścian trzeba dać materiał void.\nDrzwi (i inne grupy) mogą zablokować portal. Informacje jak blokować portale znajdują się w opisie tworzenia drzwi.\nPrzy kompilacji mapy kompilator map ustala w mapie clustry. Dzieje się to w ten sposób, iż zaczyna od pozycji jakiegoś obiektu – aktora, targetu ( mapy bez obiektów, za pomocą których można ustalić początek, których pozycja 0 0 0 to środek ściany się nie kompilują) i zaczynając od tej pozycji ustala clustry. Przestrzeń clustra oddzielona jest od innych clustrów geometrią strukturalną oraz portalami (na niebiesko pokazano przykłady portali):\nNiewielka nawet dziura pomiędzy przestrzeniami które wydają się nam odcięte może spowodować iż nie zostaną utworzone osobne clustry:\nW praktyce czasami trudno mieć kontrolę na wszystkimi możliwymi przejściami (dla widoczności) tak, żeby oddzielić od siebie clustry tak jak się tego chce. Niezamierzone nie oddzielone geometrią strukturalną albo portalem przejście pomiędzy dwoma obszarami to leak.\nSą dwa rodzaje leaków:\nLeaki pomiędzy obszarami które chcieliśmy oddzielić i stworzyć osobne clustry.\nLeaki z jakiegoś clustra na zewnątrz mapy – w przypadku takiego leaka kompilator map nie będzie mógł zdjąć zewnętrznej części mapy:\nJak widać, ponieważ z żadnej części mapy nie widać nic na zewnątrz (czyli zewnętrzna część mapy jest zawsze niewidoczna) kompilator map może ją usunąć. Tak samo jest ze wszystkimi innymi obszarami do których system widoczności nie może nigdy dotrzeć.\nZlokalizowanie leaku w mapie może być trudne. Przede wszystkim trzeba zidentyfikować czy clustry powstały zgodnie z naszymi przewidywaniami. Żeby się dowiedzieć jaki jest zasięg clustra w którym obecnie znajduje się kamera można w Panelu kontrolnym silnika, w zakładce Wydajność wybrać Pokaż portale clustrów. Spowoduje to, że silnik pokaże wszystkie portale oddzielające cluster, w którym znajduje się kamera od sąsiadujących clustrów. Jeżeli zostaną pokazane portale, które nie powinny być w danym clustrze – prawdopodobnie występuje leak. Następną rzeczą, którą można zrobić, to wybranie także z zakładki Wydajność opcji Pokaż krawędzie. Spowoduje to, iż będzie widać krawędzie wszystkiego co jest obecnie rysowane. Pozwala to ustalić, czy jest rysowana jakaś część mapy, która powinna była zostać odrzucona podczas rysowania gdyby nie było leaków.\nW lokalizacji leaków pomocne jest wbudowane w silnik narzędzie, które służy do znajdywania ścieżki pomiędzy dwoma punktami, takiej, która biegnie nie poprzez portale. Jeżeli więc mamy niezamierzone połączenie w mapie (np. wąska szczelinę) pomiędzy obszarami, z których chcieliśmy zbudować oddzielne clustry i nie możemy jej zlokalizować można wykonać następujący test. Ustawić kamerę w jednym punkcje i w panelu kontrolnym silnika na zakładce Leaki wybrać Ustaw punkt początkowy dla testu leaków. Silnik ustawi punkt początkowy testu w obecnym położeniu kamery. Następnie należy przemieścić kamerę w miejsce, do którego chcemy przetestować ścieżkę i wybrać Ustaw punkt końcowy dla testu leaków. Silnik ustawi punkt końcowy testu leaków w obecnym położeniu kamery. Po wybraniu Wykonaj test leaków zostanie narysowana ścieżka (nie koniecznie optymalna) która biegnie między tymi dwoma punktami nie przez portale. Pozwala to zlokalizować małe szczeliny między zamierzonymi clustrami (np. pokojami).


Aparaty Damon Szczecin | Klinika ortodontyczna\nAparat Damon Szczecin\nProfesjonalne aparaty na zęby marki Damon\nPoza wysoką skutecznością działania, każda terapia ortodontyczna powinna gwarantować pacjentowi jak największy komfort w trakcie leczenia. W naszym gabinecie kładziemy ogromny nacisk na leczenie bez konieczności usuwania zębów. Aparat Damon to system, który pozwala nam skutecznie realizować tę zasadę. Dawniej tradycyjne leczenie wymagało usuwania zdrowych zębów albo stosowania ekspanderów podniebiennych. Dzisiaj możemy poprawić wygląd twarzy każdego pacjenta bez stosowania tak drastycznych środków. Stosowany przez nas system Damon to bezligaturowe zamki z nowoczesnymi łukami, które bardzo szybko, skutecznie i bez uciążliwego bólu, zapewniają wyjątkową poprawę estetyki zębów.\nKażdy aparat Damon realizowany w naszej klinice w Szczecinie, to gwarancja wysokiej skuteczności i wygody użytkowania. Metodę tą realizujemy przy pomocy specjalistycznego systemu, który zapewnia harmonijny, pełny uśmiech. Tego typu aparaty posiadają pasywny, przesuwalny mechanizm zamocowania łuków na zamkach. Gwarantuje to ich swobodny ruch i brak konieczności stosowania ligatur ortodontycznych. Dzięki temu, łuk trzyma się idealnie, zmniejsza się tarcie, a pacjent zyskuje zdecydowanie większe poczucie komfortu w trakcie całego leczenia.\nAparat Damon. Szczecin i okolice\nAparat Damon określa się również jako pewnego rodzaju filozofię leczenia wad zgryzu. To metoda opierająca się na przestrzeganiu specjalnego protokołu ortodontycznego, stosowania wspomnianych powyżej, specjalnie dostosowanych łuków, oraz zamków. Wszystko to sprawia, że efekty leczenia są zdecydowanie szybciej widoczne, a także wysoce komfortowe dla pacjenta. Dzięki tej wyjątkowej kombinacji, zmniejsza się również konieczność przeprowadzania wizyt kontrolnych u ortodonty, które odbywają się wówczas co 2-3 miesiące.


2 412,00 $ Uni (Rozmiar Uniwersalny)\nDuża, czarna torba model 'SAC DE JOUR' Saint Laurent. Na zewnątrz skóra inspirowana krokodylem. W środku trzy przegrody, jedna zapinana na srebrny suwak. Mała kieszeń na dokumenty-zamek. Boki inspirowane kształtem akordeonu. Na froncie wytłoczone logo, skórzana ozdoba z kłódką. Skład\nWysokość: 23cm Szerokość: 30 cm


DoM1N @ World of Tanks: event na sobote 22.06.2013\nTrzech graczy, którzy mają największy dmg z całej drużyny dostanie dwukrotnie więcej srebra na dowolnym zbiorniku.\nGracze, którzy otrzymali więcej niż 500 expa (bez prem) na wymienionych pojazdach dostaną podwójne doświadczenie.\nNo to co, całkiem w porzo premiowanie dobrych graczy, co nie?\nAutor: DoM1N o 06:49\no której godzinie jest teraz reset gwiazdek? bo na pewno nie o 7oo\nElaks 21 czerwca 2013 07:00\nodnowiły mi się o 2 w nocy\nCzyli tak jak było zawsze chyba.\nZyXy 21 czerwca 2013 07:10\ncałkiem fajnie, a do tego jak tam wyczytałem exp dla załogi x3 :P\nwięc podwójne doświadczenie i exp dla załogi x3 = x6 ^^ szybko urosną jeśli to okaże się prawdą :D\nAnonimowy 21 czerwca 2013 08:14\nprzydalaby sie ta znizka na su-152\nGreg654 21 czerwca 2013 08:22\nano, akurat mam w garażu :)\npo za tym 2,2k golda czeka na promocje na miejsc w garażu..\nAugust Kennedy 21 czerwca 2013 08:25\nWięcej srebra na dowolnym zbiorniku ? :P Ojj google translator :)\nEvent taki sobie, ale te min questy są całkiem całkiem, ciekawe czy u nas je wprowadzą.\nm1996ati 21 czerwca 2013 08:33\nPanie prezydencie, Dla osób które grają na jakimś poziomie, wyciągają sobie taki czołg(który jest w promocji)z garażu i w 95% bitw mają co najmniej jeden bonus,a w 85% 2 bonusy,do tego załoga razy 3 i to że czołgi są wyjątkowo idioto odporne :P Więc będą wielkie zarobki w kredytach i expie :D\nLepsze napewno to niż gwizdki razy x77-whatever\nDoM1N 21 czerwca 2013 08:32\nOh, no patrz, nie zauważyłem ;)\nm1996ati 21 czerwca 2013 08:36\nDominiku następnym razem na chat'cie będę już dodawał może linki do sformatowanych i przetłumaczonych wiadomości,bo dla mnie to nie jest problem,jak i tak wszystko(większość) z palca na chat'cie piszę wcześniej od ciebie. :d\nSerpentSierp 21 czerwca 2013 08:54\nMógłbyś poprawić te nazwy czołgów bo widać że żywcem skopiowane z RU :P\nDoM1N 21 czerwca 2013 09:00\nI tak bez różnicy, bo u nas rzucą co innego.\nAnonimowy 21 czerwca 2013 09:29\nMiałem właśnie to pisać, eventy na RU zawsze są wykoksane jak Robert Burneika, tydzień temu np o ile pamiętam były jakieś promocje na kv1s kv2 i ogólnie mieli taką listę pojazdów, że w porównaniu do EU to śmiech na sali.\nNiech chociaż dają te mini questy na EU i gracze będą happy.\nChociaż w sumie zauważyłem, że nazwa eventu na RU jest taka sama jak na EU, więc kto wie ;)\nbo tydzien temu na ru byl calkiem inny event a teraz tu i tu jest operacja bagration\nAnonimowy 21 czerwca 2013 11:01\nŚledzisz cały czas eventy na RU? Popatrz sobie wstecz jakie mieli eventy i porównaj je z EU, te na EU są śmieszne jak dla mnie. Dla przykładu gdy raz na EU było polowanie na 1 medal, to na RU było polowanie na 4 chyba medale za które było srebro; już pomijając że RU mają zniżki na jakieś grywalne czołgi nie tak jak na EU na jakieś badziewia.\nHUBertPL 21 czerwca 2013 10:23\nTo najlepszy event odkąd gram w WOTa.. Czyli od zawsze :)\nW końcu premiują wyniki, a nie daja krotność expa. Te eventy x3 i x5 to żenada...\nAnonimowy 21 czerwca 2013 13:12\nEkhm, te kredyty x2 za największy dmg będą u nich liczone na prem tankach? :P\nnie ma nigdzie napisane jak w przypadku x2 doświadczenia :)\nMateusz Głogowski 21 czerwca 2013 15:32\nna CT były liczone nawet na prem\nJuż jest: http://worldoftanks.eu/pl/news/44/special-operation-bagration/\nCzyli jednak mini questy nie dla nas :P\nAnonimowy 21 czerwca 2013 17:38\nNie wiadomo co wylosuje maszyna losujaąca na EU? własnie to\nAnonimowy 21 czerwca 2013 17:56\nŚmiechłem. Event na EU nawet do pięt nie dorasta temu na RU. Ludzie.\n▼ cze 21 (6)


Obie książki stanowią autentyczny wkład w historię etyki medycznej. Jednak McCullough proponuje, aby ten wyuczony i sympatyczny szkocki lekarz wymyślił profesjonalną etykę lekarską i zawód lekarza. Ten duży zarzut nie jest według mnie wystarczająco udowodniony. Zawód lekarza ewoluował, począwszy od XII wieku, przez uniwersytety, gildie, medyczne i chirurgiczne kolegia oraz miejskich lekarzy i chociaż przez czas Gregory ego nie był to zawód, jaki znamy, miał wiele istotnych cech. Gregory mógł niec...\nLudzki wirus niedoboru odporności typu 1 w nasieniu mężczyzn otrzymujących wysoce aktywną terapię przeciwretrowirusową ad 7\nTo odkrycie dodatkowo sugeruje, że prowirusowy DNA w komórkach nasiennych, z których najprawdopodobniej pochodzą te wirusy, może reprezentować archiwalne lub kopalne sekwencje wirusowe pochodzące z replikacji wkrótce po pierwotnej infekcji. Podsumowując, wirusy zdolne do replikacji można odzyskać z komórek nasienia zakażonych HIV-1 mężczyzn, którzy otrzymują wysoce aktywną terapię przeciwretrowirusową i którzy mają niewykrywalny poziom wirusowego RNA w osoczu, co sugeruje, że przenoszenie HIV-1 na...\nPo 5 minutach, aby wirus rozproszył się do mózgu, pipeta powoli unosiła się z otworu w czaszce, dziura w czaszce była wypełniona woskiem kostnym, a skóra była zamykana chirurgicznymi szwami (Henry Schein) . Środki przeciwbólowe podawano profilaktycznie wszystkim myszom, aby zapobiec bólowi pooperacyjnemu. Zwierzęta pozostawiono na 4 tygodnie do wyzdrowienia po operacji przed manipulacją eksperymentalną. W 3 tygodnie po zabiegu zwierzęta trzymano osobno w eksperymentach obejmujących masę ciała, spożyci...\nNajnowsze zdjęcia w galerii Koncern Volkswagen stawia na rozwiązania technologiczne wykorzystujące rzeczywistość wirtualną :\nmorfologia monocyty podwyższone\nKoncern Volkswagen stawia na rozwiązania technologiczne wykorzystujące rzeczywistość wirtualną 751#przykurcze palców u nóg , #co to są żylaki , #chrostki na rękach , #kwaśnik radom , #bioaronc ulotka , #przychodnia joannitów , #arbuz a odchudzanie , #doz lublin , #heparegen a alkohol , #borelioza czy jest uleczalna ,\nCopyright © 2012 - All Rights Reserved - Koncern Volkswagen stawia na rozwiązania technologiczne wykorzystujące rzeczywistość wirtualną


Redukuj ślad węglowy z SodaStream – SodaStream Poland\nŚlad węglowy… i plastikowy\nCarbon Trust jest międzynarodową organizacją specjalizującą się w tematyce śladu węglowego. Doradza ona rządom i firmom, w jaki sposób ograniczyć emisję gazów cieplarnianych i osiągnąć neutralność klimatyczną. W ramach współpracy z SodaStream eksperci Carbon Trust przeprowadzili szczegółową analizę procesu produkcji dwóch wiodących urządzeń SodaStream, w tym dostępnego na polskim rynku saturatora DUO. Na tej podstawie wydali oni certyfikat, który pozwala konsumentom ocenić wpływ zakupu na środowisko. Dokument zobowiązuje również firmę do redukcji śladu węglowego w ciągu\n2 lat kolejnych lat od jego nadania. Równolegle Carbon Trust analizie poddaje także 2 inne, popularne na całym świecie produkty SodaStream.\nWspółpraca z Carbon Trust jest uzupełnieniem zobowiązania SodaStream do eliminacji jednorazowych plastikowych butelek. Do 2025 roku, poprzez popularyzację swoich produktów, firma zobowiązała się ograniczyć ich ilość aż o 78 mld sztuk, w tym przynajmniej jeden miliard w Polsce. Jak wynika z analizy SodaStream jeden saturator pozwala statystycznej polskiej rodzinie wyeliminować 1769 jednorazowych plastikowych butelek w ciągu 4 lat.\nWspółpraca z Carbon Trust jest efektem długofalowej polityki SodaStream na rzecz ograniczenia swojego śladu węglowego. Do 2030 roku, podobnie jak całe PepsiCo, firma ma opierać się wyłącznie na odnawialnych źródłach energii. By to osiągnąć, w ciągu ostatniego roku fabryki SodaStream pięciokrotnie zwiększyły ilość energii uzyskiwaną z paneli słonecznych. By zbliżyć się do celów neutralności klimatycznej materiały służące do pakowanie saturatorów są wytwarzane w niemal w całości (nie mniej niż 85%) z materiałów wtórnych.\nZmiany w polityce firmy dotyczą także dystrybucji oraz całego cyklu życia produktów. Transport urządzeń SodaStream odbywa się głównie drogą morską. By skrócić dystans\nod fabryki do konsumentów, firma otworzyła fabrykę w Holandii, a także szereg stacji\ndo ponownego napełniania butli dwutlenkiem węgla. W planach są także kolejne inwestycje ograniczające, emisję gazów cieplarnianych związaną z logistyką.


Prezydent w Wałczu: "Nie można pozwalać okradać polskiego państwa"\nJak zaznaczył, tym najważniejszym celem, który sobie postawił jest to, żeby po pięciu latach jego prezydentury "efekt tych rządów był odczuwalny w polskich domach". "Nie w tych, w których bardzo dobrze się powodziło dlatego, że dobrze się ułożyło w latach 90., czy później w latach dwutysięcznych (...). Ale także w tych domach, gdzie sprawy gorzej się ułożyły, z różnych przyczyn. Także w tych miastach, które zostały z boku przez lata na planie rozwoju, bo nie były w centrum, bo nie były blisko głównych szlaków transportowych, bo nie były wielkich miast, w które włożono wiele pieniędzy, by rozwijały się szybciej" - zaznaczył prezydent. Jak dodał, te mniejsze miasta często są nazywane "Polską B". "Moją wielką ambicją jest to, aby Polska zwana +Polską B+ stała się +Polską A+ w pełnym tego słowa znaczeniu, żeby rozwój naszego kraju rzeczywiście się wyrównał" - oświadczył Duda.\nJak dodał stanie się to, "kiedy przeciętnej polskiej rodzinie będzie się żyło normalnie czyli, tak że nie trzeba będzie myśleć o poszukiwaniu gwałtownie dodatkowej pracy, nie trzeba będzie myśleć o wyjeździe za granicę". Prezydent podkreślił, że chciałby także, aby w Polsce była "prawdziwa sprawiedliwość". "Do tej sprawiedliwości potrzebny nam jest dobrze funkcjonujący, uczciwie działający wymiar sprawiedliwości, który będzie respektował naprawdę postanowienia polskiej konstytucji, przede wszystkim te, mówiące o prawach obywatelskich, o prawie do sprawiedliwego państwa, w którym każdy obywatel jest równy wobec prawa a nie państwa, gdzie są równi i równiejsi" - podkreślił Duda.\nWedług Dudy "najważniejszą sprawą jest przywrócenie elementarnego poczucia sprawiedliwości i bezpieczeństwa". Jak ocenił, ważne jest, "abyśmy polską armię rzeczywiście wzmacniali, aby był odbudowywany jej potencjał, po latach tego, jak była osłabiana". Zaznaczył, że polska armia musi być modernizowana poprzez wyposażenie w nowoczesny sprzęt. Podkreślił też, że ważne jest, aby rozwijać polskie wojsko. "Chcę, żeby nasza armia była jak najsilniejsza w strukturach Sojuszu Północnoatlantyckiego, chcę, żeby te jednostki wojskowe, które są tutaj w Zachodniopomorskiem i innych miejscach naszego kraju, wzmacniały się, żebyśmy mieli armię coraz lepiej wyposażoną, żebyśmy także czynili coraz większe wydatki na polską armię. Będzie to możliwe, jeżeli będą prowadzone takie działania, jak do tej pory przez rząd" - przekonywał Duda.\n"Jeżeli w ciągu niecałych dwóch lat udało się o 40 proc. ograniczyć tzw. lukę w poborze podatku VAT, jeżeli udało się obniżyć podatek od najmniejszych przedsiębiorstw i dzięki temu wpływy podatkowe są większe tzn., że można prowadzić skuteczną politykę podatkową i nie pozwalać okradać polskiego państwa" - podkreślił prezydent, a jego słowa były przyjęte brawami. "Jest wielkim obowiązkiem rządu, aby dbać o to, żeby tego złodziejstwa nie było. Można tylko zwiesić głowę, że przez lata było to tolerowane. Tymczasem okazuje się, że jeżeli udało się to zrobić w półtora roku to znaczy, że było to stosunkowo proste, żeby te straszliwe straty zostały ograniczone. Mam nadzieję, że taka polityka będzie mogła być nadal prowadzona" - powiedział.\nPrezydent przypomniał, że wcześniej w środę złożył wizytę w 12. Bazie Bezzałogowych Statków Powietrznych w Mirosławcu. "Złożyłem tam kwiaty pod pomnikiem pilotów, którzy zginęli w 2008 roku w katastrofie lotniczej. Mam nadzieję, że coś takiego w naszym kraju już nigdy więcej się nie powtórzy, że zawsze będziemy mieć i pilotów i samoloty, które będą sobie radziły w najtrudniejszych sytuacjach, i załogi i sprzęt techniczny" - podkreślił. Po wystąpieniu prezydent przez blisko godzinę rozmawiał z mieszkańcami Wałcza. Chętnie fotografował się także z nimi. Podczas wizyty w Wałczu prezydentowi towarzyszył m.in. minister środowiska Jan Szyszko. Podczas wystąpienia prezydenta grupka kilkunastu osób trzymała transparenty: "Stop psuciu demokracji" oraz "Marionetka nie prezydent". Jeden z mężczyzn trzymał także konstytucję. Po zakończeniu wizyty w Wałczu Duda udał się na podobne spotkanie w miejscowości Oborniki w Wielkopolsce. Prezydent i minister obrony narodowej Antoni Macierewicz uczcili wcześniej w środę pamięć 20 tragicznie zmarłych w Mirosławcu - czteroosobowej załogi i 16 oficerów, którzy wracali z konferencji o bezpieczeństwie lotów z Warszawy. Samolot rozbił się 23 stycznia 2008 r. wieczorem przy podejściu do lądowania.


Tłuste lata górniczych zabytków - netTG.pl – Gospodarka - Ludzie\n31 października 2015\tTrybuna Górnicza : : autor: Kajetan Berezowski\nTłuste lata górniczych zabytków\nKopalnia Soli w Bochni, jako obiekt wpisany na listę Światowego Dziedzictwa Kulturowego i Przyrodniczego Ludzkości, może ubiegać się o dodatkowe środki finansowe na działalność\nMuzea i podziemne skanseny górnicze przeżywają swój renesans. Jeszcze nigdy w swej historii nie korzystały tak obficie z funduszy europejskich i ministerialnych dotacji. Jednak tłuste lata niebawem się skończą, a wówczas mogą pojawić się problemy z utrzymaniem infrastruktury. Dyrektorzy wolą dmuchać na zimne i już teraz poszukują nowych form finansowania działalności.\nW kopalni Guido w Zabrzu remonty idą pełną parą. Trwają prace na poziomie 170 oraz na powierzchni. W toczące się przedsięwzięcia zaangażowano 130 mln zł.\n- Działamy aktywnie na polu pozyskiwania środków zewnętrznych. Realizujemy duże projekty ze środków unijnych, ale po zakończeniu ostatniej transzy możliwości finansowania działalności będą znacznie mniejsze niż obecnie - zwraca uwagę Jan Jurkiewicz, zastępca dyrektora Muzeum Górnictwa Węglowego w Zabrzu.\nPrzychody z turystyki stanowią jedynie 30 proc. udziału w budżecie zabrzańskiego muzeum. Trzeba więc poszukiwać pomysłów na dywersyfikację działalności. Pierwsze są już realizowane. Dla przykładu kopalnia Guido stała się zapleczem dla szkolnych praktyk zawodowych. Weźmie ponadto udział w programie innowacji edukacyjnej. Uczniowie gimnazjów będą uczyć się historii regionu, m.in. poznając zabytki postindustrialne.\n- W tym projekcie odegramy istotną rolę, ponieważ zajęcia praktyczne będą odbywały się na terenie muzeum i z udziałem naszych pracowników - dodaje Jurkiewicz.\nW ub.r. Muzeum Górnictwa Węglowego odwiedziło prawie 140 tys. osób. To nienotowany dotąd rekord.\nW wielickiej kopalni soli środki europejskie wykorzystano do zabezpieczenia struktur geologicznych w związku z budową multimedialnej kaplicy św. Jana Pawła II, lecz za wystrój wnętrza kopalnia musiała zapłacić ze środków własnych. Z tym akurat nie było problemu. Wpływy z turystyki są spore. Pokrywają w zasadzie całą bieżącą działalność turystyczną obiektu.\n- Tu funkcjonują wspólnie Kopalnia Soli Wieliczka jako spółka akcyjna i Muzeum Żup Krakowskich, będące instytucją centralną, podległą ministrowi kultury i dziedzictwa narodowego. Obie części trasy turystycznej obsługuje podmiot w formie spółki, a wpływami się dzielimy. I dla nas, i dla kopalni dochody są w pełni satysfakcjonujące - przyznaje Antoni Jodłowski, dyrektor Muzeum Żup Krakowskich.\nWydawać by się mogło, że kopalnia soli w Bochni stanowi konkurencję dla Wieliczki, okazuje się jednak, że nic posobnego.\n- Mamy własne pomysły na działalność, w tym także edukacyjno-oświatową. Do współpracy zapraszamy szkoły. Ludzie sami się do nas garną. Przychodzą z konkretnymi pomysłami. Jedni grają, drudzy śpiewają, wszyscy chcą się spotykać. Właśnie zabiegamy o pieniądze unijne na ratowanie obiektów wpisanych na listę UNESCO. Mamy zamiar przeznaczyć je na remont jednej z komór i stację klimatyzacji - kreśli plany dyrektor Krzysztof Zięba.\nNa kolejne lata kopalnia zapowiada starania marketingowe, mające na celu zwiększenie ruchu turystycznego ze 150 do nawet 200 tys. turystów rocznie.\nWpływy z turystyki jak na razie pokrywają wszelkie wydatki związane z utrzymaniem naziemnej i podziemnej infrastruktury obiektu.\nStrzelanie w Sztygarce\nProblem podnoszenia atrakcyjności tras turystycznych to kolejne duże wyzwanie dla muzeów i skansenów górniczych. W dąbrowskiej Sztygarce zwiedzający mogą już... odpalać ładunki wybuchowe.\n- Oczywiście to wszystko mamy doskonale wyreżyserowane. Posługujemy się multimediami. Ogromną rolę w takich obiektach jak nasz odgrywają dźwięk, wszelkie symulacje pracy maszyn, bo w końcu chodzi o stworzenie odpowiedniego nastroju - opowiada Sebastian Kosakowski z Muzeum Miejskiego Sztygarka w Dąbrowie Górniczej.\nJego zdaniem multimedia w muzeach górniczych zdają egzamin jedynie w wąskim zakresie. Najważniejsza jest ekspozycja maszyn i urządzeń, najlepiej w ruchu.\n- Takich eksponatów mamy ok. 100. Będziemy zaopatrywać się w kolejne - zapewnia Kosakowski.\nWładze samorządowe Dąbrowy Górniczej zabiegają też o 10 mln zł na kompleksowy remont obiektu.\nDuże środki inwestuje również Muzeum Górnictwa Naftowego i Gazowniczego w Bóbrce.\n- Dotacje otrzymujemy od dużych firm naftowych, ubiegamy się także o pieniądze unijne i ministerialne. Nasze muzeum jest praktycznie w stałej rozbudowie. Dotychczasowe ekspozycje wzbogacamy o nowe elementy. U nas można przyjrzeć się dokładnie procesowi uzyskiwania nafty z ropy - zachwala Barbara Olejarz z Muzeum Górnictwa Naftowego i Gazowniczego w Bóbrce.\nTen specyficzny obiekt mieści się w czynnym zakładzie górniczym, dzięki czemu jest jeszcze atrakcyjniejszy.\nPodczas debaty o dniu dzisiejszym i przyszłości muzeów oraz skansenów górniczych, która odbyła się w dniach 22-23 października w Wieliczce w ramach IV Konferencji Muzeów Górniczych i Skansenów Podziemnych, zaprezentowało się także Muzeum Śląskie. Obiekt wzniesiony w miejscu, gdzie ongiś fedrowała kopalnia Katowice, zachował wiele górniczych cech. To bardzo spodobało się byłym pracownikom kopalni.\n- Odwiedzają nas, traktują nasze muzeum z wielkim sentymentem, są naszymi przyjaciółmi, ambasadorami. Oni to miejsce ponownie odkryli dla siebie, chcą się tu spotykać. Podarowali nam historię kopalni, którą sami opracowali - przyznała dyrektor Alicja Knast.\nMuzeum Śląskie zamierza rewitalizować kolejne budynki kompleksu danej kopalni i wyposażać je w przedmioty związane z górnictwem.\nPatronem medialny konferencji były Trybuna Górnicza i portal górniczy nettg.pl.


Alternatywne metody leczenia chorych w stanie przedcukrzycowym (berberyna, liście banaby, chrom) - Choroby cywilizacyjne w praktyce lekarskiej | Czasopismo dla kardiologów i diabetologów\nAlternatywne metody leczenia chorych w stanie przedcukrzycowym (berberyna, liście banaby, chrom)\nCukrzyca to plaga początku XXI w. Choroba ta istotnie pogarsza jakość życia, zmniejsza czas przeżycia, a także wpływa na wzrost kosztów leczenia. Wykazano, że niektóre naturalne leki, zwłaszcza pochodzenia roślinnego, wywołują łagodny efekt hipoglikemizujący. Długotrwałe stosowanie preparatów pochodzenia roślinnego może łagodzić niektóre powikłania cukrzycy.\nPonadto stosowanie niektórych z nich w kombinacji z lekami hipoglikemizującymi pozwala na lepsze wyrównanie cukrzycy. Preparaty ziołowe są również mniej toksyczne. Ciekawe w tej sytuacji wydaje się przedstawienie danych na temat stosowania berberyny, wyciągu z liści banaby oraz chromu jako alternatywnej metody w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy typu 2. W artykule przedstawiono wyniki badań na temat stosowania berberyny, wyciągu z liści banaby i chromu u chorych ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą.\nWedług Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (International Diabetes Federation – IDF) częstość występowania cukrzycy wśród dorosłych w wieku 20–79 lat wynosiła w 2013 r. 8,3%. Łączna liczba chorych cierpiących na cukrzycę wynosi obecnie 382 mln. Według szacunków do 2035 r. dotkniętych cukrzycą będzie blisko 592 mln osób . Cukrzyca istotnie pogarsza jakość życia, zmniejsza czas przeżycia, a także istotnie wpływa na wzrost kosztów leczenia .\nCukrzyca typu 2 jest najczęściej występującą postacią cukrzycy i stanowi 90–95% wszystkich zachorowań na cukrzycę [3, 4]. Standardowe leczenie cukrzycy typu 2 obejmuje postępowanie dietetyczne, wysiłek fizyczny oraz stosowanie doustnej terapii hipoglikemizującej (zarówno lekami doustnymi, jak i pozostałymi lekami) . Mimo że osiągnięto ogromny postęp w dziedzinie leczenia cukrzycy, nie udaje się do końca właściwie wyrównać tego zaburzenia. Skuteczność leków mających na celu uzyskanie optymalnej kontroli glikemii wynosi tylko ok. 41%, co nie jest zadowalające [6, 7]. Wielu chorych nie uzyskuje dobrego wyrównania cukrzycy oraz cierpi z powodu działań niepożądanych leków przeciwcukrzycowych, takich jak przyrost masy ciała, utrata masy kostnej i zwiększone ryzyko pojawienia się zaburzeń sercowo-naczyniowych [8, 9].\nNa przykład niekorzystne skutki stosowania sulfonylomoczników u chorych na cukrzycę obejmują ryzyko wystąpienia hipoglikemii, wzrost masy ciała i uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego . Metformina z kolei powoduje dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Nie może być również stosowana u chorych na cukrzycę z zaburzeniami czynności nerek, chorobą wątroby lub niewydolnością krążeniowo-oddechową . Pioglitazon odpowiada z kolei za zwiększone ryzyko rozwoju raka pęcherza moczowego, pojawienie się obrzęków oraz wzrost ryzyka złamań kości u kobiet w okresie pomenopauzalnym .\nWykazano, że niektóre naturalne leki pochodzenia roślinnego wywołują łagodny efekt hipoglikemizujący [12, 13]. Długotrwałe stosowanie leków ziołowych może łagodzić niektóre powikłania cukrzycy [2, 3, 13]. Ponadto stosowanie leków ziołowych w kombinacji z lekami hipoglikemizującymi pozwala na lepsze wyrównanie cukrzycy . Leki ziołowe są również mniej toksyczne.\nCiekawe w tej sytuacji wydaje się przedstawienie danych na temat stosowania berberyny, wyciągu z liści banaby oraz chromu jako alternatywnej metody w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy typu 2.\nBerberyna i jej zastosowanie u osób ze stanem przedcukrzycowym i z cukrzycą\nBerberyna to izochinolinowy alkaloid pochodzenia roślinnego należący do protoberberyn. Berberyna jest solą amonową alkaloidu (chlorku 23-metyloenedioksy-9,10-dwumetyloprotoberberyzyny, C20H18NO4).\nJej masa molekularna wynosi 336,36122 g/mol. Została ona wyizolowana z wielu ziół. Związek ten występuje w berberysie: Hydrastis canadensis, Coptis chinensis, Arcangelisia flava, Berberis aquifolium czy Berberis aristata. Zawartość tego związku w korzeniach i łodygach berberysu wynosi ok. 1,24%. Berberyna wykazuje silną aktywność biologiczną: ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwpierwotniakowe, przeciwbiegunkowe, przeciwrakowe, przeciwcukrzycowe, przeciwnadciśnieniowe, antydepresyjne, przeciwzapalne oraz obniża poziom cholesterolu. Ponadto berberyna wykazuje właściwości korzystne w redukcji tkanki tłuszczowej.\nZwiększa aktywność hormonu adiponektyny, a także oddziałuje na aktywność SIRT-1. SIRT-1 to po polsku sirtuina. Gen do tego białka, nazwany SIRT-1, aktywny jest w procesie starzenia się i przypuszczalnie gwarantuje, że starzejąca się komórka nie będzie przekazywać szkodliwych mutacji. Znokautowanie genu SIRT-1 w hodowlach komórkowych mysich fibroblastów powodowało ich długowieczność, ciągłe podziały bez starzenia się. Dzięki czemu pozytywnie wpływa na metabolizm, reguluje apetyt, a także przemiany tlenowe zachodzące w organizmie i pracę mitochondriów.\nWłaściwości te znalazły zastosowanie nie tylko w terapii odchudzającej, lecz także leczeniu zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2. Poważnym ograniczeniem jej stosowania jest niska biodostępność przy podawaniu doustnym z powodu słabego wchłaniania się z przewodu pokarmowego. Wymaga to podawania dużych dawek, co powodować może niekorzystne efekty uboczne. Jednym z niekorzystnych oddziaływań jest silne uwalnianie bilirubiny z jej nierozpuszczalnego kompleksu z albuminą obecnego we krwi. Z tej przyczyny nie należy jej stosować u kobiet w ciąży i noworodków z żółtaczką.\nWpływ berberyny na zaburzenia gospodarki węglowodanowej u chorych z nieprawidłową tolerancją glukozy\nDziałanie hipoglikemizujące berberyny u chorych na cukrzycę zostało pierwszy raz opisane w 1988 r. Berberyna jest substancją hipoglikemizującą często stosowaną u chorych na cukrzycę przez lekarzy w Chinach. Przeprowadzono wiele badań na ten temat, jednak miały one pewne ograniczenia metodologiczne.\nShaobin i wsp.  do badania włączyli 90 chorych z nieprawidłową tolerancją glukozy i towarzyszącymi zaburzeniami gospodarki lipidowej. Badaną grupę podzielono na dwie podgrupy. W grupie pierwszej w leczeniu stosowano postępowanie dietetyczne oraz postępowanie edukacyjne, a w grupie drugiej chorzy dodatkowo otrzymywali 3 razy dziennie preparat berberyny (3 razy po 0,6 g/dobę). Badacze wykazali, że po roku powyższego postępowania u 9,5% chorych z grupy kontrolnej oraz u 2,2% osób z grupy leczonych berberyną rozwinęła się cukrzyca (p < 0,05). Najciekawsze inne uzyskane wyniki przedstawiono w tab. 1. .\nTab. 1. Glikemia na czczo, glikemia w 2 godziny po obciążeniu glukozą, insulina na czczo oraz współczynnik HOMA IR [wg 15]\nCzas Glikemia na czczo Glikemia po 2h po obciążeniu glukozą HbA1c Insulina na czco HOMA-IR\nLeczeni przed 6,62 9,58 6,48 12,35 3,63\npo 6,48* 8,02* 6,20* 11,06* 3,19*\nGrupa kontrolna przed 6,68 9,65 6,42 12,39 3,68\npo 6,87* 10,28* 6,51 12,51 3,82\nPorównanie pomiędzy danymi przed leczeniem i po leczeniu; * p < 0,05 HbA1c – hemoglobina glikowana\nShaobin i wsp.  po przeprowadzeniu badań sugerują, że berberyna prawdopodobnie zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy u chorych ze stanem przedcukrzycowym oraz korzystnie wpływa na zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Wymaga to przeprowadzenia dalszych badań.\nW pracy Perez-Rubio i wsp.  przebadano wpływ berberyny na zaburzenia metaboliczne u chorych z zespołem metabolicznym. Autorzy do badania włączyli 24 chorych z rozpoznanym zespołem metabolicznym. Po przeprowadzeniu badań wyjściowych badanych podzielono na dwie podgrupy liczące 12 osób. Chorzy jednej z grup otrzymywali przez 3 miesiące kapsułki z berberyną (3 razy dziennie 500 mg), a chorzy z grupy drugiej placebo. Najistotniejsze wyniki zaprezentowano w tab. 2.\nTab. 2. Parametry metaboliczne u osób z zespołem metabolicznym przez oraz po 3 miesiącach stosowania berberyny [według 17]\nwyjściowo po 3 miesiącach wyjściowo po 3 miesiącach\nBMI(kg/m2) 33,2 34,1 36,1 35,5**\nS-glukoza (mmol/l) 5,2 5,1 5,6 5,5*\nS-triglicerydy (mmol/l) 2,1 2,0 2,4 1,4**\nAUC glukozy (mmol/l) 989 997 1182 1069*\nAUC insuliny (pmol/l) 67605\n86852 92056 67407**\nWspółczynnik insulinooporności 0,64\n0,81 0,78 0,62*\nPerez-Rubio i wsp.  po przeprowadzeniu badań doszli do wniosku, że stosowaniu berberyny towarzyszy obniżenie wskaźnika masy ciała (body mass index – BMI), triglicerydów oraz poprawa wyrównania zaburzeń gospodarki węglowodanowej. Berberyna wzmaga aktywność transportera GLUT4 oraz wpływa stymulująco na wydzielanie GLP-1 (glukagonopodobny peptyd 1). Powoduje również obniżenie glikemii na czczo i po posiłku oraz poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c). Stosowanie berberyny zwiększało insulinowrażliwość oraz zmniejszało wydzielanie insuliny. To bardzo korzystne działanie.\nPirillo i wsp.  do badania włączyli 80 chorych z zespołem metabolicznym. Badanych podzielili na dwie grupy: grupę leczonych przez 8 tygodni placebo oraz grupę leczonych berberyną i wyciągiem z liści banaby.\nNajciekawsze wyniki przedstawiono w tab. 3.\nTab. 3. Wyniki badań osób leczonych berberyną i wyciągiem z liści banaby oraz placebo [według 18]\nWyjściowo Po 2 tygodniach Po 4 tygodniach Po 8 tygodniach\nplacebo grupa badana placebo grupa badana placebo grupa badana placebo grupa badana\nGlikemia 113 112 109 106 110 103 112 104\nLDL –cholesterol 128 134 137 123 131 113 131 114\nAutorzy wykazali, że redukcja glikemii po zastosowaniu berberyny i banaby wynosiła 8% (p < 0,05). Badacze po przeprowadzeniu badania doszli do wniosku, że berberyna i banaba skutecznie obniżają glikemię u chorych z zespołem metabolicznym .\nYin i wsp.  do badania włączyli 36 chorych na cukrzycę typu 2 (świeżo rozpoznaną). W pierwszej grupie do terapii dołączono metforminę (3 razy dziennie\n500 mg), w drugiej zaś włączono berberynę (3 razy dziennie 500 mg). Badani byli obserwowani przez\n3 miesiące. Najważniejsze wyniki zaprezentowano w tab. 4.\nUzyskany przez Yin i wsp.  efekt hipoglikemizujący po zastosowaniu berberyny był podobny do efektu terapeutycznego uzyskiwanego po podawaniu metforminy. Co ciekawe, berberyna zmniejszała również stężenie triglicerydów i cholesterolu całkowitego, czego nie stwierdzono u pacjentów leczonych metforminą.\nYin i wsp.  uważają, że efekt hipoglikemizujacy berberyny jest zależny od zmian rozkładu tłuszczu w organizmie. U leczonych berberyną stwierdzono mianowicie zmniejszenie obwodu talii bez zmiany masy ciała.\nAutorzy sugerują, że berberyna może zwiększać wydzielanie insuliny u chorych na cukrzycę. Autorzy po przeprowadzeniu badań doszli także do wniosku, że berberyna obniża glikemię na czczo, glikemię poposiłkową oraz poziom HbA1c. Badacze sugerują, iż berberyna to opcja korzystna dla pacjentów ze świeżo rozpoznaną cukrzycą typu 2.\nPodsumowując – z dostępnych danych na temat berberyny jednoznacznie wynika, że jest to związek powodujący obniżenie insulinooporności, a co za tym idzie –\nwpływający na obniżenie glikemii.\nMechanizm działania berberyny\nMechanizm wpływu berberyny na gospodarkę węglowodanową jest złożony [24–26, 28]. W tab. 5. przedstawiono prawdopodobny mechanizm działania berberyny mający prawdopodobnie wpływ na metabolizm glukozy.\nBerberyna poprawia czynność komórek β w dwojaki sposób. Po pierwsze, zmniejsza insulinooporność (jeden z kluczowych elementów biorących udział w patogenezie cukrzycy typu 2). Po drugie pobudza wydzielanie insuliny i chroni komórki β trzustki przed działaniem antyoksydacyjnym (zwiększa ekspresję receptora dla insuliny oraz ekspresję kinazy białkowej C).\nTab. 4. Parametry gospodarki węglowodanowej u chorych na cukrzycę typu 2 leczonych metforminą lub berberyną [według 19]\nChorzy leczeni metforminą Chorzy leczeni berberyną\nHbA1c 9,15 7,72** 9,47 7,48**\nGlikemia na czczo 9,96 7,16 10,63 6,85**\nGlikemia poposiłkowa 20,53 12,86 19,83 11,05**\nInsulina na czczo 27,3 22,9 29,1 24,0\nInsulina poposiłkowa 125,3 110,5 120,4 116,0\nWywiera ona wpływ na gospodarkę węglowodanową i lipidową poprzez oddziaływanie na ekspresję białek PPAR. Ważne jest również jej działanie antyoksydacyjne. Berberyna wpływa także na modulację stanu flory bakteryjnej jelit oraz na aktywność α-glukozydazy w przewodzie pokarmowym. [24–26, 28]\nWpływ berberyny na zaburzenia gospodarki lipidowej\nDong i wsp.  badaniem objęli 874 badanych. Badania miały jednak pewne ograniczenia metodologiczne. Autorzy wykazali, że berberyna powoduje istotne zmniejszenie stężenia cholesterolu o 0,61 mmol/l\n(95% CI: od –0,83 do –0,39), triglicerydów o 0,50 mmol/l (95% CI: od –0,69 do –0,31), cholesterolu frakcji lipoprotein o małej gęstości (LDL) o –0,65 mmol/l (95% CI: od –0,76 do –0,54). Stosowaniu berberyny towarzyszył również wzrost stężenia cholesterolu frakcji lipoprotein o dużej gęstości (HDL) o 0,05 mmol/l (95% CI: 0,02–0,09). Po zastosowaniu berberyny nie zaobserwowano natomiast istotnych skutków ubocznych . Badacze na tej podstawie sugerują, że berberyna prawdopodobnie korzystnie wpływa na zaburzenia gospodarki lipidowej. Wymaga to przeprowadzenia dalszych badań.\nLagerstremia speciosa (banaba) i jej zastosowanie u osób ze stanem przedcukrzycowym i z cukrzycą\nLagerstremia (Lagerstroemia L.) to rodzaj roślin należących do rodziny krwawnicowatych. Jej pospolita nazwa to banaba. Należy do niego ok. 50 gatunków występujących w Azji Południowej, Azji Wschodniej oraz w Australii. Gatunkiem typowym jest Lagerstroemia indica L. Lagerstremia to drzewa lub krzewy o 5-płatkowych i w nasadzie zrośniętych w rurkowaty kielich kwiatach zebranych w wiechy na szczytach pędów.\nDziałanie hipoglikemizujące banaby wykazano, stosując wyciągi wodne i alkoholowe, zarówno u ludzi, jak i u zwierząt. Główną czynną substancją wyizolowaną z liści banaby jest kwas korozolowy. Kwas korozolowy chemicznie to kwas 2α-hydroksyursolowy. Opisano, że kwas ten wywiera działanie przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne oraz zmniejszające nasilenie otyłości. Prawdopodobnie ma także działanie przeciwcukrzycowe.\nWpływ banaby na zaburzenia gospodarki węglowodanowej u chorych z nieprawidłową tolerancją glukozy\nPierwsze badania dotyczące zastosowania banaby u osób z nieprawidłową tolerancją glukozy i/lub cukrzycą zostały przeprowadzone w 1999 r. przez Ikedę i wsp. . W wyniku podawania chorym na cukrzycę typu 2 ekstraktu z banaby nastapiło obniżenie glikemii o 13,5%, nie doszło przy tym do wystąpienia objawów ubocznych. W 2002 r. przeprowadzono pierwsze otwarte badania z zastosowaniem banaby (100 mg w tabletkach).\nTab. 5. Prawdopodobny mechanizm działania berberyny\nMechanizm działania berberyny Efekt działania berberyny\naktywacja fosforylacji AMPK translokacja GLP-4 –→nasilenie glikolizy\nnasilenie aktywności HNF-4α zmniejszenie wątrobowej glukoneogenezy\nzmniejszenie aktywności PPAR-γ wpływ na metabolizm glukozy\nzwiększenie ilości Bacteroides zwiększenie i...


Sportowiec Roku - Już niebawem rozpoczynamy rywalizacje.\nJuż niebawem, rozpoczynamy rywalizacje o tytuł Sportowca Sezonu 2014/2015. W zakładce Sportowiec Sezonu, został już zamieszczony regulamin zawodów. W miarę postępów, będzie tam również zamieszczona tabela z aktualnym rankingiem i punktacj...\nNa Pitztalu juz zimowo - do wyjazdu 13 dni !!!\nNa lodowcu Pitztal, już pełna zima. Ponad 100 cm świeżego śniegu, to gwarancja dobrego treningu. Już niebawem pojawimy się tam i my. I mała niespodzianka. Nasi uczestnicy będą mieli możliwość przetestowania sprzętu skiturowego. Na zdję...\nMając na uwadze, jeszcze większy komfort podróżnych , tzn. naszych bezcennych sportowców, powiększyliśmy flotę Paluchsport. Już w poniedziałek powitamy w rodzinie, naszego pachnącego nowością Mercedesa Vito w wersji extra long. Tym samym...\nZapraszamy na NOWE MIASTO.\nZ wielką przyjemnością, informuje ze naszym nowym partnerem, zostało Miasto, a dokładnie Nowe Miasto. Nowe Miasto to bardzo prężnie rozwijająca się dzielnica Bielska Białej, o charakterze industrialno -biznesowym. Chyba najbardziej znanym o...\nJuż niebawem, nasz klub będzie obchodził sześciolecie swojej działalności. Z tej okazji postanowiliśmy odświeżyć stronę internetową , a właściwie zbudować ją na nowo. Strona jest przejrzysta, kolorowa i docelowo, będzie interaktywna....\nSobota na nartorolkach.\nDzisiaj przetestowaliśmy kolejną zabawkę, która powinna znalezc sie w zestawiem młodego sportowca. Mieliśmy możliwość przetestować nartorolki, zarówno do stylu klasycznego , jak i do łyżwy. jestesmy pod wrazeniem ponad 800 m petli która...


Psy myśliwskie i różne ich odmiany - Twoje zwierzęta\nW zależności od tego, do czego są wykorzystywane, hodowcy i specjaliści wyróżniają cztery różne odmiany psów myśliwskich.\nOd samego początku, kiedy tylko psy zaczęły żyć wśród ludzi, były wykorzystywane do celów łowieckich. Istnieje wiele znanych nam ras, które były wykorzystywane lub są nadal używane do pomocy ludziom podczas polowań na dzikie zwierzęta. W dalszej części naszego dzisiejszego artykułu zaprezentujemy Ci nieco bliżej psy myśliwskie w kilku różnych odmianach.\nOgólnie rzecz biorąc psy myśliwskie można podzielić na cztery główne odmiany, w zależności od tego, do czego są wykorzystywane. Każda z nich odpowiedzialna jest za wykonywanie innego rodzaju zadań. Przyjrzyjmy się zatem im nieco bliżej.\nPsy myśliwskie, a ich różne odmiany\nW zależności od tego, do czego są wykorzystywane, hodowcy i specjaliści wyróżniają cztery różne odmiany psów myśliwskich. Są one następujące:\nTropowce lub ogólnie psy gończe\nLudzie mianem gończych określają te psy myśliwskie, które pełnią rolę tropicieli (tropowce) oraz psów wypłaszających (norowce). Mają one ogólnie rzecz biorąc silnie rozwinięty zmysł węchu, który pozwala im skutecznie podążać śladami potencjalnej zdobyczy.\nGdy znajdą już swoją ofiarę, ścigają ją jednocześnie szczekając tak, aby inni myśliwi wiedzieli, że pościg jest właśnie w trakcie trwania.\nTe psy myśliwskie są w stanie polować samotnie lub w grupie. Zawsze jednak pracują pod ścisłym nadzorem swoich właścicieli. To właśnie są odpowiedzialni za wydanie im polecenia ścigania zdobyczy, złapania jej lub przyniesienia upolowanego zwierzęcia pod nogi.\nLudzie używają psów gończych do polowań zarówno na dużą, jak i małą zwierzynę. We Francji myśliwi używają tego rodzaju psów na przykład do polowania na jelenie, w Anglii do polowania na lisy, a w Hiszpanii przede wszystkim poluje się na zające i dziki.\nPodczas gdy psy gończe są znane ze swojego zmysłu węchu, to whippety są wysoko cenione ze względu na swój doskonały wzrok. Są w stanie dostrzec ofiarę z naprawdę dużych odległości. Gdy tylko ją ujrzą, zaczną ją ścigać tak długo, aż ją w końcu złapią.\nSposób działania psa – whippeta opiera się na skradaniu i szybkości. A te dwie cechy sprawiają, że są to psy myśliwskie niezwykle skuteczne w polowaniu na kilka konkretnych gatunków zwierząt. Do najważniejszych z nich należą na przykład kaczki, ale także i tak duża zwierzyna jak jelenie.\nLudzie używają psów tego typu od bardzo wielu lat. Mówi się, że whippety są odpowiedzialne za większość sukcesów odnoszonych przez myśliwych podczas sezonu łowieckiego. Do najbardziej popularnych ras whippetów należą chart afgański, wyżeł niemiecki krótkowłosy lub terier walijski.\nWszechstronne psy myśliwskie\nTego typu psy myśliwskie są używane zwłaszcza do polowania na małe zwierzęta. Są najbardziej popularnym wyborem dla myśliwych – amatorów. Ogólnie rzecz biorąc ta kategoria psów myśliwskich podzielona jest na kilka podstawowych rodzajów na bazie sposobu wykorzystania takiego zwierzęcia:\nAportery. Te psy pomagają myśliwym znaleźć i przynieść do nich ptaki, które zostały zastrzelone w powietrzu. Aportery są niezwykle cierpliwe, ponieważ czasami muszą spędzić długie godziny nudząc się i czekając na rozkaz odzyskania trafionego ptaka.\nTropowce. Szukają ofiary na podstawie ich zapachu. Tropowce są zwykle wykorzystywane do wykrywania większych ptaków, takich jak bażanty lub cietrzewie. Gdy znajdą ofiarę, stoją nieruchomo. Wtedy będący ich właścicielem myśliwy rozumie, że jego pies znalazł właśnie potencjalną ofiarę.\nSpaniele. Te psy są idealne do szukania ofiar w trawiastych obszarach z dużą ilością krzewów. Mogą również gonić i wykrywać potencjalną zdobycz w wodzie.\nPsy wystawiające. Ta grupa psów bardzo różni się od wcześniej wspomnianych, ponieważ kiedy znajdują one ofiarę, kierują swój nos w jej stronę. Doświadczeni myśliwi niezwykle wysoko cenią sobie psy wystawiające właśnie z uwagi na znakomicie rozwinięty u nich „instynkt wskazujący” ofiary.\nPsy wodne. I ostatnią grupą użytecznych psów myśliwskich są psy wodne. Te zwierzęta gonią i łapią zdobycz żyjącą w wodzie. Mogą one na przykład polować na ptaki wodne lub zwierzęta, które znajdują swoją kryjówkę w wodzie.\nOgólnie rzecz biorąc myśliwi w Stanach Zjednoczonych często wykorzystują te psy myśliwskie do polowania na dużą zwierzynę. Potrzebują one specjalistycznego szkolenia, aby rozwinąć w sobie silny instynkt myśliwski.\nJednak psy z tej grupy mogą czasami powodować problemy, z uwagi na swoją silną skłonność do polowań, która niekiedy może przejawiać się poprzez atakowanie obcych dla zwierzęcia osób.


Czy pójdzie śladami Waczyńskiego i Michalaka?\nKulka ważnym Polakiem w rotacji Trefla\n14 czerwca 2016 (artykuł sprzed 6 lat)\nNajnowszy artykuł o klubie Trefl Sopot Trefl Sopot. Pierwsze zagraniczne wzmocnienie. W Polsce zdobywał już medale\nMiniony sezon w TBL Grzegorz Kulka zakończył ze średnimi: 22 minut, 5 punktów i 3,9 zbiórki.\nTrefl pokazał, na którego z młodych koszykarzy zamierza stawiać w najbliższych latach. Świadczy o tym trzyletni kontrakt podpisany z Grzegorzem Kulką. W ostatnich latach na takie ruchy decydowano się w przypadkach Adama Waczyńskeigo czy Michała Michalaka, którzy stali się znaczącymi postaciami polskiej koszykówki. Czy podobnie będzie w przypadku Kulki?\nGrzegorz Kulka był pierwszym Polakiem, z którym Trefl zdecydował się przedłużyć kontrakt po sezonie 2015/2016. Ważną jeszcze przez rok umowę rozszerzono o kolejne dwa lata. Dlatego też powinien on grać w sopockiej drużynie co najmniej do 23. roku życia.\nLIGA KOSZYKARZY BĘDZIE LICZYĆ 18 DRUŻYN\n- Zastrzeżeń co do gry w Treflu nie mam żadnych. W międzyczasie pojawiały się propozycje z innych klubów, ale nie miało to większego znaczenia. Były one różne - tak ze słabszych lig, jak i z TBL. Każdą propozycje trzeba rozważyć, ale nastawienie było na Trefla - mówi Kulka.\n- Opcja trzyletniej umowy wyszła z klubu. Ja nie byłem temu przeciwny. Jestem młodym zawodnikiem, a w takiej sytuacji potrzeba stabilizacji. Trzy lata w jednym miejscu stwarzają komfort psychiczny. Postaram się odwdzięczyć za to zaufanie - dodaje.\nKAROLAK DRUGIM TRANSFEREM ŻÓŁTO-CZARNYCH\nW zeszłym sezonie został on rzucony na głęboką wodę. Co prawda nie były to dla niego debiutanckie rozgrywki w TBL, ale wielokrotnie był jedyną opcją na swojej pozycji. Trener Zoran Martić przyznał, że widać było u przeciwników taktykę nakierowaną właśnie na tego gracza.\n- Przez to, że jestem słabszy fizycznie przeciwnicy starali się to wykorzystać i mocniej naciskać. Aczkolwiek uważam, że wyszedłem z tego obronną ręką. Moja liczba strat w meczach nie była duża. Średnia 0,9 zdarza się każdemu. I nie wynika z mocnej presji obrońców czy ustawień taktycznych, tylko z błędów indywidualnych - uważa Kulka.\n- Z miesiąca na miesiąc wzmacniałem się fizycznie. Widać to było na przykładzie meczów z Anwilem Włocławek. W pierwszym faktycznie podkoszowi rywala zdominowali mnie. Ale w rewanżu dużo razy próbowali izolacji ze mną pod koszem, a mi udawało się wychodzić z tego tak, jak chciałem. Tu widać postęp - uważa Kulka.\nW Trefli mieliśmy w ostatnich latach przykłady koszykarzy, którzy dostawili szansę na grę i korzystali na tym. Byli to Adam Waczyński czy Michał Michalak.\n- Rozmawiałem z wieloma osobami w klubie, które widzą, że rozwijam się i chcę to robić. Pracuję ciężko i staram się dawać z siebie wszystko tak na treningach, jak i na meczach. Myślę, że klub to docenił i też chce mi dawać szanse - mówi Kulka.\n- W ostatnim sezonie były dobre mecze z mojej strony i będę je miło wspominał. Z drugiej strony popełniałem ogromnie dużą liczbę błędów. Postaram się wyciągnąć z nich wnioski i unikać w przyszłych latach. Sezon ten miał na celu wprowadzenie mnie w seniorską koszykówkę. Musiałem zrobić duży krok, teraz czas na kolejny - dodaje.\nMIELCZAREK WZMOCNIŁ SOPOCKI KLUB\nO miejsce w składzie będzie rywalizował w nowym sezonie z Arturem Mielczarkiem. Jak przyznaje Kulka to kolejny plus jego pozostania w Treflu.\n- Dużo pozytywnych opinii słyszałem na temat pracy Artura. Mam nadzieję, że już niedługo przekonam się o tym na własnej skórze. Jestem młodym graczem i potrzebuję nie tylko wielu minut na parkiecie, ale również mocnego treningu. Myślę, że Artur mi go zagwarantuje - kończy 20-letni koszykarz.\nGrzesiu, jak chcesz isc do przodu to musisz grać wiecej bliżej kosza\nKolejny ponad 2-metrowiec sypiący tylko trójkami (zresztą z niezbyt dobrą skutecznością) tej drużynie nie jest potrzebny\nPrzed nim jeszcze długa droga, ale to porządny chłopak.\nCiekawe czy dali mu gwarancję, że będą istnieli 3 lata\nJeden Kulka leszpy od trzech Stefańskich!!! (2)\nnawet od pięćdziesięciu\nJeden radny jacusiowi jest bardziej potrzebny. Kto automaty w urzędzie by postawił ?\nDobrze że są takie plany ale za późno.Dlaczego olano Michalaka, Szymkiewicza... Gdyby zatrzymano tych młodych to teraz byłaby paka\n4 lipca 2022 (6 opinii)