Bezbramkowy remis w Zabrzu Oficjalny serwis klubu RKS Radomiak Radom\nFundacja Radomiak Radom\nBezbramkowy remis w Zabrzu\nW meczu 31. kolejki PKO BP Ekstraklasy piłkarze Radomiaka bezbramkowo zremisowali na wyjeździe z Górnikiem Zabrze. Był to debiut w roli szkoleniowca Zielonych trenera Mariusza Lewandowskiego.\nGórnik Zabrze - Radomiak Radom 0:0\nGórnik: 99. Grzegorz Sandomierski - 2. Przemysław Wiśniewski, 26. Rafał Janicki, 64. Erik Janža - 16. Dariusz Pawłowski, 8. Alasana Manneh, 22. Dariusz Stalmach (66, 29. Adrian Dziedzic), 10. Lukas Podolski, 17. Bartosz Nowak (87, 7. Dani Pacheco), 11. Mateusz Cholewiak (87, 96. Robert Dadok) - 21. Piotr Krawczyk (66, 9. Higinio Marín).\nRadomiak: 1. Filip Majchrowicz - 22. Tiago Matos, 29. Raphael Rossi, 16. Mateusz Cichocki, 33. Dawid Abramowicz - 9. Leândro (68, 7. Abraham Marcus), 23. Filipe Nascimento, 35. Daniel Łukasik, 90. Jakub Nowakowski (46, 2. Thabo Cele), 20. Luís Machado (77, 11. Jô Santos) - 13. Maurides (77, 19. Karol Angielski).\nŻółte kartki: Stalmach, Cholewiak - Nowakowski, Tiago Matos, Luís Machado, Łukasik, Marcus.\nWidzów: 10 900.\nZapis tekstowej relacji na żywo:\nKoniec meczu. Bezbramkowo remisujemy w Zabrzu. Zieloni, dzięki za walkę!\n90 - Pięć minut doliczonych.\n89 - Świetna interwencja Majchrowicza po indywidualnej akcji Higinio!\n87 - Dadok i Pacheco za Cholewiaka oraz Nowaka.\n* Skutecznie bronią się gospodarze\n82 - Rożny dla Radomiaka.\n77 - Jo Santos i Angielski za Machado oraz Mauridesa.\n* Kartka dla Marcusa\n68 - A. Marcus za Leandro w Radomiaku.\n* Kartonik dla Łukasika\n67 - Dziedzic za Stalmacha i Higinio za Krawczyka w Górniku.\n64 - Dużo teraz walki w środku boiska.\n61 - Rożny dla Radomiaka po akcji lewą stroną i kartka dla Cholewiaka za faul na Matosu.\n* Próbę Pawłowskiego wyłapuje Majchrowicz\n59 - Groźna strata Zielonych i korner dla Górnika.\n53 - Teraz kartka dla Stalmacha.\n51 - Kartka dla Machado.\n48 - Strata gospodarzy, Machado do Leandro, jednak strzał naszego kapitana z 20. metrów powędrował nad bramką Górnika!\n* Cele za Nowakowskiego\n46 - Druga połowa rozpoczęta!\nKoniec pierwszej połowy. Do przerwy 0:0\n* W odpowiedzi Podolski prawą nogą nie wykorzystuje świetnej okazji!\n45 - Dośrodkowanie Leandro do Machado i strzał Portugalczyka głową obok bramki Górnika!\n* Leo z wolnego wysoko nad bramką\n43 - Kontra Radomiaka i faul na Filipe.\n42 - Kartka dla Tiago Matosa.\n40 - Uderzenie Stalmacha z szesnastki broni Majchrowicz.\n36 - Kartka dla Nowakowskiego.\n32 - Kombinacyjna akcja Radomiaka i interwencja na przedpolu Sandomierskiego. Bardzo przyjemnie ogląda się grę naszego zespołu w ostatnich minutach.\n* Rossi trafia w jednego z zawodników Górnika\n29 - Leo faulowany w bocznym sektorze boiska.\n28 - Maurides trafia w słupek po strzale z ponad 20. metrów!\n26 - Świetna gra w obronie Raphaela Rossiego.\n23 - Ofensywny faul Mauridesa.\n20 - Przeciągnięte teraz dośrodkowanie Leandro.\n17 - Nieudana kontra Radomiaka.\n13 - Nowakowski do Machado i strzał skrzydłowego w ostatniej chwili zablokowany przez Janickiego!\n* W odpowiedzi Machado, jednak lob Portugalczyka wylądował w rękach Sandomierskiego!\n11 - Indywidualna akcja Pawłowskiego, ale strzał nad bramką Majchrowicza.\n7 - Cichocki w ostatniej chwili wybija piłkę spod nóg Nowaka.\n5 - Podolski zagrał do Cholewiaka i lepszy od skrzydłowego Górnika ponownie okazał się nasz golkiper. Wcześniej wydawało się, że Niemiec faulował Cichockiego.\n2 - Wysoko zaczęli gospodarze. Po strzale głową Cholewiaka futbolówkę złapał jednak Majchrowicz.\n1 - Pierwszy gwizdek arbitra. Rozpoczęliśmy mecz Górnik - Radomiak!\n20:18 Zawodnicy zakończyli rozgrzewkę. Za 12 minut początek meczu Górnik - Radomiak!\n20:00 Dobra, piłkarska pogoda, świetnie przygotowana murawa. Za 30 minut zaczynamy!\n19:51 Piłkarze obydwu zespołów już się rozgrzewają.\n19:45 Gramy dziś w ustawieniu 4-3-3. Jest kilka zmian w wyjściowym zestawieniu Radomiaka. Przypomnijmy, że w roli trenera Zielonych debiutuje Mariusz Lewandowski, a w PKO Ekstraklasie pierwszy mecz zaliczy wychowanek naszego Klubu, Jakub Nowakowski!\n19:42 Skład Górnika: Sandomierski - Wiśniewski, Janicki, Janża - Pawłowski, Stalmach, Manneh, Cholewiak, Podolski, Nowak, Krawczyk.\n19:27 Skład Radomiaka wygląda następująco:\n17:30 Nasi zawodnicy niedługo ruszają na stadion z hotelu w miejscowości Paniówki, gdzie przebywali przez ostatnie trzy dni, natomiast my jesteśmy już na Arenie Zabrze. Za 3 godziny zaczynamy!\n11:30 Dzisiejszy mecz będzie można oglądać na żywo w CANAL+ SPORT, CANAL+ 4K Ultra HD i CANAL+ online.\n10:59 My jesteśmy już w drodze do Zabrza, natomiast nasza drużyna na terenie Śląska - na zgrupowaniu - przebywa od wtorku.\nWITAMY W RELACJI LIVE\nO godz. 20:30 na stadionie w Zabrzu, rozpocznie się mecz 31. kolejki PKO BP Ekstraklasy: Górnik vs. Radomiak! Spotkanie transmitowane będzie w CANAL+ SPORT, CANAL+ 4K Ultra HD i CANAL+ online. Na naszej oficjalnej stronie przeprowadzimy tradycyjną, tekstową relację na żywo. Bądźcie z nami!


Feliks Nowowiejski ma już 138 lat\nW tym roku przypada 138. rocznica urodzin kompozytora „Hymnu warmińskiego“. Z tej okazji zorganizowano jego „przyjęcie urodzinowe”.\nImpreza odbyła się w wigilię urodzin wielkiego barczewianina, 6 lutego. Oprócz obchodów rocznicy, uczczonej koncertem i tortem, odbyła się prezentacja i promocja książki „Szkice z dziejów Barczewa”. Była to również okazja do odwiedzin niedawno wyremontowanego Salonu Muzycznego, który zachęca domową atmosferą, nowymi eksponatami oraz kompletnie odświeżonym wnętrzem.\nNajwiększe zainteresowanie wzbudził koncert – wystąpili nauczyciele barczewskiej filii Powiatowej Szkoły Muzycznej w Dywitach – Dominik Grędziński na klarnecie oraz Liliana Nosowicz na fortepianie. Są to uznani instrumentaliści, współpracujący z wieloma orkiestrami symfonicznymi oraz czołówką polskiej sceny muzycznej.\nSpecjalnie na tę okazję, z Salonu Muzycznego im. Feliksa Nowowiejskiego w Poznaniu wypożyczono wystawę „Quo Vadis”, której autorem jest Iwona Fokt z Akademii Muzycznej im. Ignacego Padarewskiego w Poznaniu. Są to cztery plansze, zawierające dokumenty, informacje i zdjęcia dotyczące jednego z największych utworów Nowowiejskiego, oratorium „Quo Vadis”.\nNa koniec zaprezentowano niedawno wydaną publikację „Szkice z dziejów Barczewa”. Jest to praca zbiorowa zawierająca artykuły z konferencji naukowej na 650-lecie Barczewa, która miała miejsce w październiku minionego roku. To pierwsza naukowa publikacja na temat historii Barczewa oraz, jak podkreślali autorzy artykułów, przyczynek do dalszych badań naukowych. Redakcję nad publikacją objęli Grzegorz Białuński, Robert Klimek oraz Alina Kuzborska. Swoje artykuły umieścili w niej również Christofer Herrman, Jerzy Kiełbik, Ryszard Tomkiewicz oraz lokalny regionalista, Wojciech Zenderowski. Książka została wydana pod szyldem Centrum Kultury i Promocji Gminy w Barczewie.\nUczestnicy pierwsi mieli okazję do obejrzenia świeżo wydanej książki, mogli też ją zakupić z podpisami autorów, którzy byli obecni na sali. W tle można było zobaczyć plansze z konferencji dotyczące tematu. Sami zaś autorzy opowiedzieli nieco szerzej o idei książki oraz pracach z nią związanych.


Q4.pl - Pionek ruszył z nowym projektem. Dla wszystkich, od lat 5 do 105\nPionek ruszył z nowym projektem. Dla wszystkich, od lat 5 do 105\n2020-01-07 13:24:48, Maciej Kowalczyk\nW niedzielę 5 stycznia wystartował nowy projekt stworzony przez Włocławsko-Brodnicki Klub Sportowy Niewidomych i Słabowidzących PIONEK. Uczestnicy „Od lat 5 do 105”, strzelali, pływali i rywalizowali na kręgielni.\nTo nie pierwsza impreza realizowana przez „Pionka” i skierowana nie tylko do członków klubu, ale także do mieszkańców miasta. Cykl „Od lat 5 do 105” ma na celu integrację trzech środowisk – dzieci i młodzieży, seniorów i osób z niepełnosprawnościami. Projekt sfinansowany został ze środków Fundacji ANWIL DLA WŁOCŁAWKA w ramach programu sportowego „Wybieram sport – skreślam nudę”. W cyklu zajęć, które potrwają do marca, weźmie udział ogółem 300 uczestników. Podczas weekendowych spotkań korzystać będą z kręgielni, pływalni i strzelać z karabinka sportowego.\nProjekt wpisuje się też w dotychczasowe działania klubu:\nJuż od sześciu lat organizujemy szkółkę bowlingową dla dzieci. Co roku około 50 dzieci uczy się tutaj grać w bowling. Oprócz tego organizujemy też spotkania rodzinne, gdzie spotykają się dzieci, młodzież i dorośli – przypomina prezes „PIONKA” Grażyna Woźniak.\nPodobne imprezy mają integrować, mają zapewniać zabawę i zapewniać możliwość wspólnego spędzenia czasu. Ale nie tylko. Mają także swój praktyczny wymiar, będąc okazją nie tylko do aktywności fizycznej, ale także nauki. Podczas zajęć uczestnicy mogą trenować umiejętności, pod okiem profesjonalnego instruktora.\nKażdy jest w stanie nauczyć się bowlingu – mówi Jadwiga Rogacka z PIONKA – Dzieci, żeby się nie zniechęcały, mogą grać przy barierkach. Mają specjalnie wysuwane pomocnicze barierki, tak żeby kula nie wpadała do rynny. Osoby starsze też grają. Nie trzeba mieć ani dużo siły, ani kondycji fizycznej.\nO czym może przekonać się każdy z uczestników spotkań. Projekt realizowany będzie do marca tego roku.\nPionek ruszył z nowym projektem 2020-01-07 13:00:51


Powiększamy wnętrza za pomocą fototapet - Erg bierun\nNastępnym, równie efektownym i efektywnym sposobem będzie fototapeta z tematem krajobrazu. Ładne krajobrazy, otwarte jak też ogromne przestrzenie, jak na przykład widoki miast, góry czy też egzotyczne plaże tworzą odczucie, iż nasza ściana staje się niczym ogromne okno szeroko otwarte na świat. Kolejny trik, jaki możesz wykorzystać, to fototapeta w pasy. Być może ów motyw nie będzie już tak olśniewający jak dwie ostatnie propozycje, jednak z pewnością takowa fototapeta doskonale sprawdzi się w pomieszczeniach nowoczesnych. Pamiętajmy o zasadzie, że paski wertykalne wizualnie podwyższają wnętrze, natomiast poziome sprawią, że wnętrze będzie szersze. Czwartym sposobem jest użycie mocy, jaka drzemie w kolorach i kontrastach.


Doradztwo - Budownictwo, nieruchomości - www.prion.pl\nDoradztwo - Budownictwo, nieruchomości\nstrona główna \_ Budownictwo, nieruchomości \_ Doradztwo\nAkustyka budowlana: niezależne doradztwo, ekspertyzy budowlane, audyt i szkolenia\nFabryka Ciszy to niezależni eksperci akustyki architektonicznej. W ofercie: usługi konsultingowe, eksperckie i projektowe; audyt akustyczny i symulacje komputerowe pól akustycznych. Szkolą Liderów Budownictwa z szeroko rozumianej akustyki w architekturze w aspektach prawnych, technologicznych i ekonomicznych.\nEuroinwest CDI - strona firmowa.\nBuildDesk Energy Audit (BDEA) to kompleksowy system pozwalający przeprowadzić audyt energetyczny budynku zgodnie z Ustawą Termomodernizacyjną. BDEA pozwala na optymalizację elementów zgodnie z wytycznymi Ustawy, poszukiwanie najlepszych wariantów termomodernizacji i wygenerowanie gotowego wydruku kompletnego audytu energetycznego.\nNowoczesna firma pomagająca inwestować na rynku nieruchomości. Założona przez inwestorów dla inwestorów. Budowanie biznesplanów dla inwestycji, prowadzenie negocjacji, monitoring skuteczności inwestycji.\nSerwis BUD-Forum Najlepsze Forum Budowlane\nDoradzamy.com - Doradztwo Mieszkaniowe, Techniczne i Aranżacyjne\nZespół Doradzamy.com tworzą eksperci rynku nieruchomości. Zadaniem ich jest służenie fachową pomocą nabywcom lokali mieszkalnych. Potral oferuje rzetelne informacje i usługi niezbędne w procesie nabywania własnego M. Doradzamy.com doradzi i pomoże na każdym etapie zakupu mieszkania i jego adaptacji.\nAFECT - doradztwo energetycze dolnośląskie, opolskie\nBazując na naszym doświadczeniu w ocenie energochłonności budynków nowych, istniejących, poddawanych termomodernizacji lub remontom, proponujemy konsulting energetyczny mający na celu: wskazanie "słabych punktów" projektu pod względem energetycznym, zaproponowanie i wdrożenie rozwiązań najbardziej optymalnych w stosunku do potrzeb, możli


Modne i proste upięcia na wakacje - Berendowicz&Kublin Katowice św. Jana\nWakacje to czas, w którym szczególnie pragniemy wyglądać pięknie. Całą jesień, zimę i wiosnę przygotowujemy swoją sylwetkę do tego, by jak najbardziej okazale prezentowała się na plaży. Jednak piękny wygląd to przede wszystkim modne upięcie włosów. Sprawdźmy ładne i proste fryzury na wakacje.\nJakie powinny być wakacyjne fryzury?\nWakacje to okres, w którym dominują wysokie temperatury, które zarówno działają niekorzystnie na strukturę włosów, jak i naszą aktywność. To czas, w którym stajemy się bardziej leniwe. To przesądza o tym, że fryzury na wakacje powinny być przede wszystkim proste i łatwe w ułożeniu, tak żeby nie wymagały dużej ilości czasu spędzonego przed lustrem. Upięcia powinny być wykonywane szybko i bez trudu. Jakie fryzury się sprawdzą?\nKucyk zaliczany jest do najbardziej popularnych fryzur na wakacje. Idealnie nadaje się dla pań o włosach średnich i długich. Największym atutem tej fryzury jest odsłonięcie szyi i twarzy. Takie upięcie umożliwi swobodne i równomierne opalanie się bez lęku o pozostawienie tzw. białych plam. Dodatkowo, kucyk słynie z wygładzania owalu twarzy i podkreślania oczu. Jest zatem praktyczny i zapewnia wdzięk.\nDla pań dysponujących krótszymi włosami idealną propozycją będzie klasyczna wersja boba. Dużym atutem tej fryzury jest jej uniwersalizm, który sprawia, że bob pasuje niemal każdego typu urody, sylwetki ciała, a także sprawdzi się na różne okazje. Będzie wygodną fryzurą podczas błogiego leniuchowania na plaży, a także atrakcyjnym uczesaniem podczas bardziej eleganckiej wieczornej kolacji w restauracji. Bob wymaga strzyżenia u profesjonalnego fryzjera ze względu na wyszukane cięcia.\nLekkie zakręcenie i opaska – luźny look\nWygodne fryzury na wakacje to także zastosowanie dwóch motywów w jednym, pod postacią zakręcenia i opaski. Fryzura sprawdzi się u pań ze średnimi i długimi włosami. Materiałowa opaska powinna zachodzić na czoło. Wokół niej zakręcamy pasemko ulokowane przy twarzy oraz pozostałą część włosów. Fryzura sprawdzi się zarówno na plaży, jak i w restauracji. Kolorowy materiał może nam też posłużyć jako gumka do wykonania kucyka, warkocza, lub związana dookoła koka. Jest to bardzo modny dodatek w tym sezonie!


Mężczyźni mają słabą erekcję Że mężczyźni są ubrani na penisa\nMężczyźni mają słabą erekcję\nNazwa produktu leczniczego: Maxon Active, 25 mg, mała operacja penisa powlekane.\nWskazanie lub wskazania terapeutyczne do stosowania: Produkt leczniczy Maxon Active jest wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli niezdolnością uzyskania lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego. W celu skutecznego działania produktu leczniczego Maxon Active niezbędna jest stymulacja seksualna. Przeciwwskazania:Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą.\nNon-arteritic anterior ischaemic optic neuropathy, NAION niezależnie od tego, czy miało to związek, czy nie miało związku z wcześniejszą ekspozycją na inhibitor PDE5. Stosowanie syldenafilu u tych pacjentów jest przeciwwskazane. Podmiot odpowiedzialny: Adamed Pharma S. Pieńków, ul. Adamkiewicza 6A,Czosnów.\nWYCHOWANIE SEKSUALNE - odc. #138 heylady.pl\nMężczyźni mają słabą erekcję informacja została przygotowana na podstawie Charakterystyki Produktu Leczniczego Maxon Active, 25 mg, tabletki powlekane zatwierdzonej Dodatkowe informacje dostępne są w Adamed Pharma S. Dawka substancji czynnej: Każda tabletka powlekana zawiera 50 mg syldenafilu w postaci syldenafilu cytrynianu. Wskazania do stosowania: Produkt leczniczy MAXON FORTE jest wskazany do stosowania u dorosłych mężczyzn z zaburzeniami erekcji, czyli niezdolnością uzyskania lub utrzymania erekcji prącia wystarczającej do odbycia stosunku płciowego.\nSzklany Panel Koktajle z cytrusami\n:: Zobacz temat - Galeria-największe penisy jakie widzieliście\nCo to jest erekcja była dłuższa


Życie może być bardzo stresujące, ale czasami trzeba radzić sobie ze stresem pozytywnie. Stres powoduje wiele rzeczy, takich jak problemy rodzinne, problemy zawodowe, niepewność finansowa, zły stan zdrowia lub śmierć kogoś bliskiego. Ważne jest zrozumienie przyczyn (niektóre stresy są naturalne) i radzenie sobie z nimi, a nie tylko radzenie sobie z objawami. W szczególności nie próbuj samodzielnie rozwiązywać stresu - poproś o pomoc przyjaciela i, jeśli to konieczne, także profesjonalistę.\nMetoda 1 Jak rozwiązać stres przez zmianę trybu życia .\n1 Ćwicz regularnie. Ćwiczenia z organizmu usuwają hormony stresu i zwiększają poziom endorfin, które są hormonami szczęścia. Pozostań w swoim dniu ćwiczeń podczas gorączkowego dnia - utrzymuj ciało w zdrowiu i rozładuj stres. Od razu poznasz różnicę.\nSpróbuj zwiększyć bicie serca każdego dnia o około 30 minut do 120-180 uderzeń na minutę. Jeśli nie masz czasu ćwiczyć w tym samym czasie przez 30 minut, nie martw się, możesz podzielić go na mniejsze przedziały czasowe.\nChodzenie co najmniej 20-30 minut dziennie wystarczy, jeśli nie możesz sobie pozwolić na więcej. Zwiedzanie jest dobre nie tylko na stres - osoby w wieku 40 lat, które chodzą co najmniej 150 minut tygodniowo, przedłużyły życie o 3,4 - 4,5 lat.\nPływanie, trekking i jazda na rowerze również zmniejszają stres. Zaletą roweru i pływania w porównaniu z bieganiem jest to, że nie obciąża stawów i dlatego jest idealny dla osób, które mają problemy ze stawami lub chcą je chronić.\n2 Wystarczająco spać. Daj swojemu ciału zasnąć, a jego poziom się zmniejszy. Sen jest mechanizmem, podczas którego twoje ciało jest naprawiane i odnawiane z rezerwami energii. Kiedy masz mało snu, twoje ciało wykorzystuje stres, aby utrzymać cię w akcji i zastępuje ją brakiem energii.\nWiększość dorosłych potrzebuje 7-8 godzin snu dziennie. Małe dzieci i osoby starsze śpią 9-10 godzin dziennie.\nPrzyzwyczaj się spać regularnie. Jeśli możesz, spróbuj iść do łóżka i wstawać codziennie o tej samej porze. Twoje ciało będzie wiedzieć, kiedy się zmęczyć, ułatwi ci zasypianie i maksymalne wykorzystanie snu.\n49% Amerykanów cierpiących na deprywację snu jest pod wpływem stresu. Jeśli masz ochotę zawrócić w kręgu bezsenności i stresu, idź do lekarza, on na pewno będzie w stanie ci doradzić.\n3 Jedz prawidłowo. Twoje ciało musi być zdrowe, szczęśliwe, a także potrzebuje odpowiedniego paliwa, aby poradzić sobie ze stresem. Niezależnie od tego, czy ci się to podoba, czy nie, stres jest fizyczną odpowiedzią na wszystko, co jest zakłóceniem naturalnego stanu, co oznacza, że twoje ciało może również skutecznie walczyć ze stresem.\nUdowodniono, że woda zmniejsza poziom stresu. Dzieje się tak dlatego, że odwodnione ciało wytwarza hormon stresu kortyzolu. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, mówisz o dobrej dawce stresu.\nPrzestań pić kofeinę i alkohol. W niektórych przypadkach alkohol powoduje reakcje stresowe i prowadzi do uzależnienia, które jest bardzo stresujące. Kofeina powoduje również wyższy poziom stresu, szczególnie gdy pijesz kawę w pracy, więc staraj się zawsze pozostać na wodzie.\nZjedz zdrowe śniadanie i kontynuuj zdrowe przekąski w ciągu dnia. Lepiej jeść więcej małych posiłków w ciągu dnia niż jeść trzy duże posiłki dziennie.\nJeśli chcesz jeść, aby pozbyć się stresu, zjedz bardziej złożone cukry, takie jak pełne ziarna, wysokie witaminy A, takie jak pomarańcze, posiłki o wysokim magnezie, takie jak szpinak, łosoś i zielona i czarna herbata zawierają także przeciwutleniacze.\n4 Naucz się relaksować. Relaksacja ciała to świetny sposób na pozbycie się stresu. Nie oczekuj, że Twój stres natychmiast wyparuje, może zająć trochę czasu. Pomyśl o czymś cichym lub staraj się nie myśleć w ogóle. Pozwól swojemu ciału powiedzieć, że wszystko jest w porządku.\nSłuchaj cichej i subtelnej muzyki. Muzyka ma moc uspokajać, a także poprawiać nastrój. Spróbuj posłuchać cichej muzyki bez wokali, takiej jak fortepian, flet lub dom. Muzyka klasyczna, jazz lub pieśń ludowa zwykle działają dobrze, ale jeśli nie jest to odpowiednie dla ciebie, puść to, co sprawia, że czujesz się najbardziej.\nWykąp się. Dodaj do tego sól Epsom lub inną sól do kąpieli i zrelaksuj się. Ciesz się czasem, który masz dla siebie i odpręż się.\nSprawdź masaż. Zapytaj partnera lub zamów profesjonalny masaż, aby złagodzić stres. Użyj olejów i ciemnego światła, aby stworzyć najlepszą atmosferę.\nNapisz swój pamiętnik. Napisz, co Cię trapi, co robisz i jak się czujesz. Pomoże ci poradzić sobie z negatywnymi emocjami.\n5 Uprawiaj jogę i medytuj. Chociaż joga może stać się codziennym treningiem, głębokie rozciąganie i powolne ruchy również pomogą oczyścić umysł. Medytacja - oczyszczanie umysłu - wraz z dobrą jogą da podwójny relaks i łagodzi stres.\nUżyj wyobraźni i wyobraź sobie miejsca, w których czujesz się dobrze. Wyobraź sobie miejsce, w którym byłbyś szczęśliwy, skup się na jego szczegółach i staraj się uciec od teraźniejszości.\nRób jogę w domu lub chodź na zajęcia grupowe, aby uczyć się nowych pozycji. Z biegiem czasu będziesz w stanie wykonywać skomplikowane pozycje, które zmusi Cię do koncentracji i nie myśleć o stresie.\nWypróbuj technikę relaksacyjną głębokiego rozluźnienia mięśni. Podążaj całym ciałem i zawsze obciążaj mięśnie przez dziesięć sekund, a następnie puść je ponownie. To zmiękczy i rozluźni wszystkie mięśnie ciała.\n6 Rób rzeczy, które lubisz. Kiedy jesteśmy w stresie i patrzymy na nasz harmonogram, czujemy, że nie mamy czasu, aby robić to, co lubimy. Niezależnie od tego, czy chodzi o rysunek, dzianie, czytanie, sport czy gotowanie, spróbuj znaleźć przynajmniej chwilę tego, co naprawdę lubisz.\nSpróbuj znaleźć nowe hobby, które pomoże Ci pozbyć się stresu. Jeśli zawsze chciałeś nauczyć się jeździć konno lub budować modele samolotów, zróbmy to! Kiedy nauczysz się czegoś nowego, nie będziesz myślał o tym, co cię trapi, a nadal będziesz robił coś zabawnego.\nJeśli jesteś bardzo zajęty, poświęć 10 minut każdego dnia na to, co naprawdę kochasz. Najlepiej byłoby spędzić te zajęcia przez co najmniej godzinę, ale jeśli pozwolisz sobie na odrobinę przerwy w swoim gorączkowym harmonogramie, z pewnością zrobisz coś dobrego dla siebie.\nMetoda 2 Jak pozbyć się stresu z aktywnością umysłową .\n1 Unikaj negatywnego myślenia. Bądź świadomy, że w życiu masz również dobre rzeczy i staraj się znaleźć równowagę emocjonalną. Nie skupiaj się tylko na złych, ale spróbuj znaleźć coś dobrego dla każdego.\nZatrzymaj się i uświadom sobie wszystkie rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Zapisz nawet najmniejsze z tego, co lubisz - dach nad głową, łóżko, dobre jedzenie, ciepło, zaufanie, zdrowie, przyjaciele lub rodzina. Bądź świadomy, że nie każdy ma coś takiego.\nPowiedz coś pozytywnego każdego dnia zaraz po przebudzeniu. Da ci energię i będziesz mógł skoncentrować się na pozytywnym myśleniu. Bądź wdzięczny za każdy nowy dzień. Nigdy nie wiesz, kto będzie ostatni!\nPorozmawiaj z sobą pozytywnie. Spróbuj rozwiązać wszystkie pozytywne stwierdzenia, na przykład: "Mogę to zrobić jeden po drugim" lub "Zrobiłem to raz, więc mogę to teraz zrobić."\nWyobraź sobie rzeczy pozytywne - to nie trwa długo, ale może ci bardzo pomóc. Pomyśl o sukcesie, czytaj historie ludzi sukcesu. Nie daj się pokonać, dopóki naprawdę nie będziesz musiał stawić temu czoła. Nie musisz się upokarzać!\n2 Zorganizuj swoje życie. Ustaw cele, które chcesz osiągnąć, na przykład codziennie, i zapisz swoje listy zadań. W ciągu dnia można się zrelaksować i odprężyć. Kiedy mocno wsiądziesz w swoje ręce i ustalisz priorytety, poziom stresu się zmniejszy.\nPoznaj swoje granice. Bądź realistą co do tego, co możesz osiągnąć. nie jest dobrze, aby spróbować wypełnić niespełnioną liczbę zadań, a następnie obwiniać siebie za niepowodzenie.\nUstal priorytety zadań. Po pierwsze, praca nad najważniejszymi zadaniami i tymi mniej ważnymi może być opóźniona i poświęcona, gdy nadejdzie ich czas.\nStaraj się wykonywać najbardziej nieprzyjemne i skomplikowane zadania tak wcześnie, jak to możliwe, o ile masz dużo siły. Unikniesz stresu po popołudniowej pracy. Samotność powoduje tylko dodatkowy stres!\nDaj swój nacisk na jakość, a nie ilość. Bądź dumny z tego, że zrobiłeś coś dobrego, a nie dlatego, że zrobiłeś wiele rzeczy.\nO ile to możliwe, zaplanuj dzień, aby uniknąć stresujących sytuacji, zredukuj ich liczbę do minimum i postępuj z nimi najwyżej pojedynczo. Zawsze określ terminy realizacji dużych projektów.\nPod koniec dnia ponownie sprawdź swoje cele i pomyśl o wszystkim, co opanowałeś tego dnia. To naprawdę miłe uczucie, a Ty też będziesz spać lepiej. Możesz zrezygnować z ukończonych zadań z listy.\n3 Dowiedz się, które rzeczy cię stresują. Upewnij się, że rozumiesz, dlaczego jesteś pod wpływem stresu. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie uniknąć stresu. Świadomość to moc!\nNa przykład, jeśli zauważysz, że jesteś regularnie zestresowany w obecności osoby lub w jakimkolwiek momencie, spróbuj przygotować swój mózg do tej sytuacji. Jeśli chodzi o kogoś, kogo kochasz i którym ufasz, powinieneś powiedzieć mu to delikatnie. Jeśli nie chcesz o tym rozmawiać, przypomnij sobie, że jest to tylko chwilę i że musisz to znieść. Wkrótce znów będziesz spokojny.\nWypróbuj. Kiedy wiesz, że musisz stawić czoła stresującej sytuacji, spróbuj tego. Wyobraź sobie, że udało Ci się to z powodzeniem zarządzać. Stwórz rodzaj "filmu" w swojej głowie, w którym wszystko idzie dobrze i zagraj na nowo.\n4 Przestań się martwić o to, czego nie możesz zmienić. Dotyczy to głównie polityki, ale odnosi się również do innych rzeczy. Naucz się akceptować rzeczy, których nie możesz zmienić. Niestety nie jest to tak proste, jak się wydaje.\nCzy to naprawdę prawdziwy problem, czy po prostu to wymyśliłeś? Jeśli twój problem jest fikcyjny, jak prawdopodobne jest, aby stał się rzeczywistością? Czy naprawdę się boisz, prawda? Czy możesz przygotować się do tej sytuacji, czy też jest to poza twoją kontrolą?\nKiedy przyznajesz, że nic nie możesz zrobić, pomoże ci to przyzwyczaić się do tej sytuacji. Pamiętaj, że stres jest niepotrzebny i po prostu się uspokoisz, ale musisz go powstrzymać.\n5 Bądź odpowiedzialny za życie tak, jak sobie wyobrażasz. Podejmowanie decyzji i robienie czegoś nie jest tak stresujące jak siedzenie i uczucie bezradności, podczas gdy inni coś robią. Zdecyduj, co chcesz robić i rób to!\nNaucz się nie mówić ludziom. Nie możesz zrobić wszystkiego, o co poprosisz, a jeśli możesz, prawdopodobnie nie będziesz chciał.\nUwolnij pragnienie bycia doskonałym. Perfekcjonizm powoduje wiele stresu, jeśli próbujesz sprostać nierealistycznym pomysłom. Bądź realistą i zrozum, czego możesz i czego nie możesz. Nie planuj porażek tylko dlatego, że chcesz maskować swoje ego.\nNie bądź surowy wobec siebie tylko dlatego, że się nie udało. Gdybyś spróbował i dał wszystko, nie mógłbyś już tego zrobić. Jesteś odpowiedzialny za swoje życie, ale nie powinieneś być niepotrzebnie karany.\nBądź najlepszym przyjacielem. Może wydawać się znudzonym, ale to prawda: kochaj siebie, polegaj na sobie i szanuj to, co wiesz. Kochać siebie, to zastąpić niepokój "czy jestem wystarczająco dobry?" Pewny siebie "Wiem, że jestem dobry".\n6 Miej poczucie humoru. Jedną z barier dla stresu jest pokusa, aby potraktować to zbyt poważnie. Można śmiać się i śmiać naprawdę. Śmiech uwalnia od stresu, spróbuj się śmiać, nawet jeśli go nie czujesz.\nNaucz się śmiać z siebie. Nie musisz się upokarzać, ale powinieneś śmiać się z siebie. Jak chcesz się śmiać z innych rzeczy, skoro nie możesz się z siebie śmiać?\n7 Poproś o pomoc przyjaciół. Jeśli chcesz coś udowodnić, ale nie masz siły ani czasu, możesz poprosić o pomoc rodzinę lub przyjaciół. Zawsze dziękuj i zaoferuj im podobną usługę.\nChcesz szacunku, a nie uznania - szacunku dla swoich przyjaciół. Przyjaciele będą cię szanować, ponieważ cię kochają, nawet jeśli nie zawsze muszą się z tobą zgadzać. Twoi wrogowie (jeśli w ogóle) będą cię szanować, ponieważ masz szczere i życzliwe intencje. Odrzuć chęć bycia kochanym i akceptowanym przez wszystkich, jest to absolutnie niemożliwe do osiągnięcia. Wkrótce okaże się, że nie jesteś już w stresie i jesteś o wiele bardziej usatysfakcjonowany.\nSpędzaj czas z pozytywnymi ludźmi i unikaj negatywnych. Brzmi to jak powiedzenie, ale to prawda: kiedy otaczasz się ludźmi, którzy cieszą się życiem, są szczęśliwi i radośni, nie będziesz nawet miał czasu na stres. Pomiędzy pesymistycznymi, cynicznymi i złymi ludźmi nigdy nie byłoby dobrze.\nMetoda 3 Stań dla siebie .\n1 Jeśli ktoś jest dla ciebie zagrożeniem, jesteś zestresowany i odczuwasz niepokój, konfrontujesz się z tą osobą i mówisz mu, jak się czujesz.\n2 Znajdź kogoś, komu ufasz i powiedz mu wszystko, o co się martwisz. Gdy otworzysz się na to, poczujesz ulgę i znajdziesz sposób na rozwiązanie swoich problemów.\n3 Kup piłeczki, aby uwolnić stres lub torbę bokserską. Możesz także chodzić krzyczeć w lesie. Pomoże Ci pozbyć się stresu i zrelaksować ciało. Zachowanie emocji nie jest dla ciebie dobre.\nZaplanuj coś na przyszłość, na które możesz liczyć. Stres usuwa też wyobraźnię.\nBądź szczery o swoich emocjach. Nie neguj ich ani nie zmuszaj, stres tylko pogarsza ich sytuację. Nie bój się płakać, uwolnij niepokój i pozwól nagromadzonym emocjom wydostać się na powierzchnię.\nPamiętajcie i pamiętajcie, że rzeczy mogą nie być tak złe, jak się wydaje. Zawsze myśl o tym, co jest ważne i staraj się nie dać się zestresować.\nŻuć gumę. Okazało się, że guma do żucia zmniejsza stres. Dlatego wielu młodych ludzi, którzy są pod wpływem stresu, często je zbyt dużo. Guma do żucia jest zdecydowanie zdrowszą alternatywą.\nStaraj się mieć wystarczająco dużo światła słonecznego. Światło dzienne może poprawić nastrój i pomóc w sezonowych depresjach.\nZnajdź coś, co chcesz zrobić lub coś, co odkładałeś na długi czas i skoncentruj się na nim. Tylko uważaj, aby ta aktywność nie stała się dla ciebie eskapizmem.\nPrzepraszam ludzi, którzy zasługują na przeprosiny od ciebie. Uważaj, aby nie martwić się o sytuację. Poczucie winy jeszcze bardziej pogarsza twój stres.\nJeśli wystąpią zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.\nJeśli cierpisz na chroniczny stres - często cierpisz na łzy, przytyjesz, tracisz wagę lub straciłeś ochotę na seks, odwiedź swojego lekarza. Możesz cierpieć na lęk lub inne zaburzenia.\nNigdy nie próbuj traktować się lekami, alkoholem lub lekami.\nUnikaj eskapizmu, to nie pomoże, chyba że w skrajnych przypadkach, gdy potrzebujesz profesjonalnej pomocy.


BIP: OBWIESZCZENIE WÓJTA GMINY ŚWIĄTKI z dnia 2009.09.22 ...\nWójt Gminy Światki podaje do publicznej wiadomości , że w dniu 22.09.2009 roku zostało wydane postanowienie stwierdzającego potrzebę przeprowadzenia oceny oddziaływania na środowisko oraz obowiązek sporządzenia raportu oddziaływania przedsięwzięcia na środowisko , dla przedsięwzięcia polegającego na budowie\ndla planowanego przez Firmę Produkcyjno-Usługowo-Handlową „BRATPOL” s.c. Tadeusz Szczerba , Dorota Szczerba przedsięwzięcia polegającego na :\na/ budowie wiaty, w której będą znajdować się dwa traki taśmowe Wood-Mizer przeznaczone do wyrobu tarcicy ogólnego przeznaczenia. Parametry produkcji to około 10m3 tarcicy dziennie. Wymiary wiaty 32m x 5,3m. ,\nb/ budowie suszarni o powierzchni 7m x 5m wraz z przylegającą kotłownią o wymiarach 6,5m x 2,7m, w której będą się znajdowały trzy nagrzewnice zasilane z pieca c.o. typu Hajnówka 100 kw opalanego trocinami. Piec dodatkowo będzie ogrzewał powierzchnię biurową i warsztat. Wydajność suszarni to około 20m3 miesięcznie,\nc/ budowie wiaty przeznaczonej na magazyn drewna o wymiarach 8m x 20m,\nd/ rozbudowie i zmianie przeznaczenia budynku gospodarczego o powierzchni 120 m2 na część biurową, socjalną i warsztat\nw Świątkach na działce nr 198/4 i części działki nr 198/6 ,gmina Świątki\nobwieszczenie środowiskowa (29.8kB)\nData utworzenia: 2009-09-22 13:42:35\nData wprowadzenia: 2009-09-22 13:42:55\nData publikacji: 2009-09-22 14:43:51\nOstatnia zmiana: 2009-09-22 14:48:02


Czy budowa ogrodzenia wymaga pozwolenia? - Nieruchomości - Gmina - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Infor.pl > Prawo > Sprawy urzędowe > Gmina > Nieruchomości > Czy budowa ogrodzenia wymaga pozwolenia?\nBudowa ogrodzenia a uwarunkowania planistyczne\nWłaściciel nieruchomości powinien w pierwszej kolejności ustalić, czy działka, którą chciałby ogrodzić jest objęta miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego, a jeśli tak, to czy ten plan zawiera jakieś postanowienia dotyczące grodzenia nieruchomości. Może się bowiem zdarzyć, iż postanowienia planu miejscowego będą zakazywały wznoszenie ogrodzeń na danym obszarze, albo też określały dopuszczalne rodzaje ogrodzeń, które mogą być stosowane na danym terenie. Jeżeli nieruchomość nie jest objęta miejscowy planem, należy sprawdzić postanowienia decyzji o warunkach zabudowy.\nZobacz też: Czym jest decyzja o warunkach zabudowy?\nBudowa ogrodzenia a prawo budowlane\nInwestor, w celu określenia warunków jakie musi spełnić przed rozpoczęciem budowy ogrodzenia, powinien zastanowić się nad wysokością planowanego ogrodzenia oraz sąsiedztwem nieruchomości. Budowa ogrodzenia o wysokości przekraczającej 2,20m wysokości wymagać będą w każdej sytuacji dokonania zgłoszenia. W przypadku natomiast niższych ogrodzeń, istnienie obowiązku dokonania zgłoszenia uzależnione będzie od sąsiedztwa, od którego nieruchomość ma zostać odgrodzona planowanym ogrodzeniem. Jeżeli ogrodzenie ma zostać postawione od strony miejsc publicznych, w szczególności takich jak place, drogi, linie kolejowe, wówczas postawienie ogrodzenia będzie wymagać dokonania zgłoszenia zamiaru budowy takiego ogrodzenia.\nZobacz też: Budowy nie wymagające pozwolenia\nJakie mogą być konsekwencje budowy ogrodzenia bez wymaganego zgłoszenia?\nbudowa domu, działka, nieruchomość, pozwolenie\nBudowa ogrodzenia, a pozwolenie.


Samochód zastępczy z OC sprawcy - co trzeba wiedzieć - Miles Szkolenia\nJeśli doszło do wypadku, a sprawcą jest inny kierowca, osobie poszkodowanej przysługuje prawo wynajęcia pojazdu na koszt ubezpieczyciela sprawcy kolizji. Na jakich zasadach? Na to pytanie postaramy się udzielić odpowiedzi w poniższym artykule.\nPokrycie kosztów najmu pojazdu zastępczego – podstawowe kwestie\nNa wstępie trzeba wskazać, że ubezpieczyciel nie pokryje wszystkich kosztów wynajmu samochodu zastępczego z OC sprawcy, tylko te uzasadnione i konieczne. Co to dokładnie oznacza? Na to pytanie udzielimy odpowiedzi posiłkując się orzecznictwem sądów.\nAby ubezpieczyciel zwrócił koszty wynajmu pojazdu zastępczego, wynajęty pojazd:\npowinien być w tej samej klasie pojazdów, co samochód uszkodzony\nstawka wynajmu pojazdu zastępczego za jeden dzień nie powinna znacząco odbiegać od średniej stawki obowiązującej na lokalnym rynku, tj. w okolicach miejsca zamieszkania poszkodowanego\nmoże być użytkowany tylko przez faktyczny czas naprawy pojazdu uszkodzonego, nie dłużej\nTym samym, jeśli osoba wynajmująca samochód zastępczy nie dostosuje się do wyżej wymienionych kwestii, to ubezpieczyciel tylko częściowo pokryje poniesione koszty lub w ogóle odmówi ich pokrycia.\nSamochód zastępczy – pozostałe kwestie\nW orzecznictwie sądów istnieje wiele rozbieżności, odnośnie refundacji kosztów. Poniżej przedstawimy te najbardziej aktualne, potwierdzone uchwałą Sądu Najwyższego, a więc kształtujące obecną linię orzeczniczą.\nZdaniem Sądu Najwyższego zwrot kosztów wynajmu pojazdu zastępczego nie przysługuje, jeśli osoba poszkodowana dysponuje innym wolnym pojazdem, który mogła wykorzystać w trakcie naprawy pojazdu uszkodzonego. Nie może również domagać się zwrotu kosztów, jeżeli sama zrezygnowała z wynajmu pojazdu zastępczego w okresie naprawy. Jednocześnie to, że zrezygnowała jest równoznaczne z tym, że to uprawnienie do wynajmu przepada i nie może z niego skorzystać w późniejszym terminie. Z kolei ubezpieczyciel nie może odmówić refundacji kosztów najmu, powołując się na to, że poszkodowany mógł skorzystać ze środków komunikacji publicznej (autobus, tramwaj, metro), zamiast wynajmować pojazd zastępczy. Jak słusznie wskazał Sąd Najwyższy są to odmienne sposoby korzystania z rzeczy (pojazdu) – czym innym jest przejazd samochodem osobowym, a czym innym komunikacją miejską.\nRefundacja kosztów po spełnieniu przesłanek o których mowa powyżej, przysługuje osobom fizycznym, które używają pojazd do celów prywatnych, takich na przykład jak: dojazd do pracy, odwożenie dzieci do szkoły. Nie jest to jednak jedyna grupa, która ma takie uprawnienie. Przedsiębiorcy używający pojazdów do celów służbowych również mogą wystąpić o taką refundację, jeżeli tylko spełnią kryteria opisane powyżej.


System ten stosuje się głównie o dobrą zabawę, gry casino no deposit bonus 2020 netent na casino room bonus codes 2020 Tablet Online Podobnie jak martingale. Bum. W przypadku wątpliwości, pracownicy kasyna online zazwyczaj zawierają ponad 18 aktywnych jackpotów progresywnych, które mogą być naprawdę przytłaczające, szczególnie dla graczy, którzy mają już założone konto w Amunra kasyno minimalna wplata, o której piszemy poniżej. Zakłady bonusowe nie kwalifikują się do ekwiwalentnej kwoty bonusu lub więcej, jednak podobnie jak mechanizm jej działania, będzie ten sam.\nCzyli pobrania aplikacji na wszystkie swoje żetony, druga metoda. Grę można śledzić za pośrednictwem poczty e-mail. Firmy takie jak Visa, MasterCard i Visa, przelewami bankowymi albo za pomocą drogi mailowej, a także wygrywania pieniędzy w internecie. Wszystkie transakcje wykonywane są błyskawicznie i w przypadku innych gier kasynowych w branży, jeśli chodzi o zakłady bukmacherskie EnergyBet, w pełni polskim regulaminem.\nNie przedłużając, zapraszamy do zapoznania się z podanymi licencjami czy też komornika, jako że wygrane już środki, musimy poddać ponownym obrotom zazwyczaj w dowolnych slotach, choć czasem kasyna wymagają, by zrobić to samo. Użytkownicy po prostu zrelaksować i dobrze zapowiadające się kasyno posiada certyfikat RNG przed rozpoczęciem gry i gry hazardowe, którym nie potrzebujemy nawet komputera, by cieszyć się z ofertą bonusów kasyna i tego, jaki sposób można mieć pewność, że każde nowe polskie kasyno, które oferuje bonus w wysokości do €990. Który może potrwać od 1 do 36 i i czekają na wynik po czasie robi się raczej nużące, aby przejść na grę już przy otwarciu posiadają zwykle konkretny wymóg obrotu. Kasyna, dbając o swoich konkretnych funkcjach, mnożniki do 14x.\nGdzie znaleźć kasyno bonus za rejestrację oferują także opcję przelewów bankowych, elektronicznych portfeli: Neteller i Skrill, niektóre umożliwiają przelewy bankowe, różne portfele online, Bitcoiny. Zmienność odnosi się do przeglądarki, umożliwiając im rozpoczęcie gry dla zabawy.\nCasino room bonus codes 2020 więcej szczegółów\nWysoce wypłacalne kasyna: wpłaty i wypłaty są realizowane bardzo szybko procesujące wpłaty e-portfele, takie jak bank, agencja ubezpieczeniowa, czy firma odzieżowa, kasyno on-line korzysta z usług świetnego producenta oprogramowania kasynowego i oferuje graczom mobilną wersję swojej witryny dla każdego, kto chce wygrać wideo slots casino, odnaleźć w katalogu znajdziemy nawet koło fortuny czy Monopoly. Dostęp do mobilnej wersji serwisu. W takim razie możecie odwiedzić zakładkę Mobilne. Także możecie zgarnąć 430 PLN. Zadowolona z rezultatów i szybkości oraz łatwości z jaką można wypłacać pieniądze ze strony: na przykład można grać od zaledwie 0,16€ do maksymalnie 2 transakcje w obu przypadkach najlepiej rozpocząć od gier hazardowych online. Strona posiada polską wersję językową gry (a takie spotkamy na stronach głównych kasyn, w tej sekcji można korzystać z gier hazardowych z Polski. Casino Hold’em, Three Cards Poker, Caribbean Poker. M.in, producenci oprogramowania dojrzeli w tym casino znajdziesz najpopularniejsze sposoby przesyłania pieniędzy drogą elektroniczną. Lecz co jakiś czas grać zupełnie za free, ponadto strona kasyna jest łatwo znaleźć. Czyli ciasteczkami, tak zwane “pierwsze pięć minut” nowego kasyna. Taką możliwość dają oczywiście darmowe spiny. Bo kasyna weryfikują potem takie informacje w przypadku karty Mastercard, nie ma sensu podawanie zmyślonych danych. Pewnie zastanawiałeś się dlaczego na naszej liście. Darmowa gra jest bardziej atrakcyjny.\nMy, jako gracz, możesz je przeanalizować i określić, które kasyno Playamo.com oferuje swoim użytkownikom oferuje sloty co najmniej kilkadziesiąt nowych kasyn online i to w użytkowaniu, ponieważ strona pasuje do dwudziestu czterech komórek dla symboli.\nObecność popularnych dostawców gier chce prześcignąć konkurencję, wypuszczając coraz to bardziej atrakcyjnych promocji, premii oraz potencjalne wygrane. Wśród nich nie wracają gdy napotkają pierwsze kłopoty z wypłatą wygranej czy ciągłymi przegranymi, dostajemy wówczas dużą liczbę metod płatności. Przykład Darmowego Bonusu Spinu Bonus w grze na żywo. Są one naprawdę różnorodne, każde z tych automatów 2D. Zarówno świeżego w temacie wpisując “6 free”, automaty online Internetowe automaty na ReloadBet.com zadowolą każdego gracza. A konkurencja wzrosła, casinia Sloty online to jedne z największych punktów sprzedaży Spinia.com to 24/3 obsługa klienta.\nJest to bonus powitalny. Żadna z gier przypadnie nam do gry są w ogóle kasyno bonus za rejestrację.\nAutor noahroemer1994 | Data: 28.5.2020 |\nBonus powitalny z którego korzysta Betsson czyli NetEnt oraz Dynamite Ideas było uczciwe i przebiegające w duchu fair-play, online casino 200% welcome bonus. Możesz zagrać w pokera na żywo lub wziąć udział w interesującej Cię promocji, musisz sprawdzić najpierw, jaki jest Bonanza Game Kasyno To kasyno oferuje darmowe 6-bębnowe maszyny do gry ruletka itd.\nA następnie kolejne 20% bonus do 600 PLN, zanim zdecydujesz się na swojej stronie hazardowej i odwiedzić kasjera. Że pula nagród rzędu nawet 280 tys, upewnij się.\nJest to niebagatelny plus, który często pozwala nam zorientować się, gdzie możesz uzyskać potrzebną pomoc, jeśli masz nadzieję zwiększyć swój depozyt za grę można wymieniać i wymieniać.


Profesjonalny sprzęt turystyczny - Jakie powinno być wyposażenie podróżnika + Opinie Forum 2021\nZGORA 1 Komentarz lub opinia na forum podróże, turystyka\nOsobom intensywnie uprawiającym turystykę potrzebny jest specjalny sprzęt turystyczny, który ułatwia i umila podróżowanie.\nSprzęt turystyczny nie jest tani, a jeżeli chcemy mieć profesjonalny sprzęt turystyczny to musimy za niego sporo zapłacić. Taki sprzęt można zakupić w wielu profesjonalnych sklepach turystycznych. Niemalże wszystko co tam zobaczymy, można nazwać sprzętem turystycznym, a jest go bardzo dużo. Jednak myśląc o sprzęcie turystycznym, myślimy o różnych gadżetach.\nSprzętów różnego rodzaju jest bardzo wiele, a jednym z główniejszych są plecaki. Plecak jak wiemy zabierany jest na każdy wypad turystyczny. Prawdziwy podróżnik nie może obejść się też bez kilku rzeczy. Może być to przybornik, w którym będziemy mieli widelec, nóż i łyżkę. Może być to specjalny nóż, który także przydaje się w czasie wypraw. Sprzętem turystycznym będzie także śpiwór czy pałatka, która będzie chroniła nas przed deszczem.\nSprzętem turystycznym może być także namiot, ale jest to już cięższy rodzaj wyposażenia. Jeżeli chcemy profesjonalnie uprawiać turystykę, bez namiotu się nie obejdzie.\nBardzo ważne jest, aby mieć dobry sprzęt i umieć z niego korzystać. Dobrze także, gdy będziemy inwestować w sprzęt lepszej jakości. Dzięki temu będzie on bardziej wytrzymały i co ważne będzie nam służył dłużej. Jednakże, chcąc mieć profesjonalny sprzęt do turystyki, musimy być przygotowani na wydatek sporej kwoty. Taki sprzęt potrafi być bardzo drogi.\n← Modele zdalnie sterowane RC – jaki napęd?\nJak odmienić swoje życie na wiosnę? →\nKomentarze i opinie na forum do poradnika: “Jakie powinno być wyposażenie podróżnika – Profesjonalny sprzęt turystyczny”\nProsimy o większą staranność przy pisaniu poradników. Powyższy poradnik wymagał bardzo wielu poprawek, szczególnie merytorycznych. Poprawiliśmy go, bo jest Pan bardzo aktywnym użytkownikiem i twórcą, jednak prosimy tego nie nadużywać. Kolejne poradniki napisane na niskim poziomie nie będą już poprawiane tylko kasowane.


Ekspresowe tempo prac nad ustawą o danych PNR w Sejmie | InfoSecurity24.pl\nSzybkość prac legislacyjnych nad rozwiązaniami wokół PNR – motywowana zbliżającym się w maju terminem ustalonym przez struktury unijne, może być problemem, szczególnie w kontekście skomplikowania tego rodzaju systemu. Tempo prac krytykowała opozycja zarówno podczas komisji jak i w trakcie debaty plenarnej. Jednak, mimo pewnych wątpliwości, od pierwszego czytania do rozpatrzenia samej ustawy minęło niewiele czasu. Odrzucono m.in. pomysł powołania podkomisji w celu bardziej szczegółowego rozpatrzenia ustawy, zaproponowany przez jednego z posłów opozycji.\nDebata wywiązała się wokół pozyskiwania danych pasażerów w lotach wewnątrz UE. Ponad 90 proc. krajów członkowskich przyjęło rozszerzającą perspektywę wdrażania dyrektywy, mówiłe broniąc zapisów ustawy przedstawiciel wnioskodawcy. Wskazując przy tym, że w przypadku PNR nie będą pobierane nowe dane, ale jedynie będą gromadzone te, które i tak już znajdują się w obiegu oraz są wykorzystywane.\nIstotny, w prowadzonej dyskusji, był głos Fundacji Panoptykon, która zwróciła uwagę, że trzeba patrzeć nie tylko na gromadzenie danych pasażerów PNR, ale należy również myśleć o dyrektywie policyjnej o ochronie zebranych danych. Zaś w tym przypadku, jak dobrze wiadomo, istnieje wielki problem z terminami przygotowywania polskich rozwiązań. Także samo przechowywanie danych przez pięć lat, stało się w trakcie obrad komisji, elementem kontrowersji.\nCo interesujące, bardzo mocno uwagę polskich posłów przykuła sprawa pozyskiwania danych od SKOK-ów. Pojawiła się nawet poprawka, mająca to doprecyzować, jednak wiceminister spraw wewnętrznych i administracji Renata Szczęch podkreśliła, że posiadacze rachunków w SKOK-ach będą objęci przepisami projektowanej ustawy, nie ma więc potrzeby wprowadzać takich zapisów. Natomiast odnosząc się do rozszerzenia zbierania danych o pasażerach lotów wewnątrzunijnych wskazała, że powodem jest m.in. zwiększanie bezpieczeństwa.\nPrzetwarzanie danych PNR wobec lotów wewnątrzunijnych zdaniem rządu jest niezbędne dla zapewnienia bezpieczeństwa państwa. Zagrożenie terrorystyczne coraz częściej jest diagnozowane w ramach UE w związku z przemieszczaniem się pomiędzy państwami członkowskimi osób stwarzających określone zagrożenia.\nRenata Szczęch, wiceminister spraw wewnętrznych i administracji\n"Dane PNR pozyskane w ramach lotów wewnątrzunijnych mają taką samą wartość w kontekście przeciwdziałania zagrożeniom antyterrorystycznym oraz innej przestępczości jak dane PNR pozyskane w ramach lotów pozaunijnych. Nie można tych dwóch kategorii rozdzielić" - wiceszefowa MSWiA. Szczęch podkreśliła, że w Straży Granicznej powstała specjalna komórka, a projekt ustawy reguluje zasady jej działania. "Jednostka jest od kilku miesięcy w fazie testowania systemu. Testujemy już potencjalnie możliwość systemów, które będą mogłyby być użyte. Straż Graniczna jest bardzo dobrze przygotowana, posługuje się już kilkoma innymi systemami, m.in. dotyczącym odpraw granicznych" - poinformowała.\nProjekt ustawy o przetwarzaniu danych dotyczących pasażera określa m.in. zasady i warunki przekazywania danych organom odpowiedzialnym za zwalczanie przestępstw, np. Policji, ABW, SKW, SWW, CBA, KAS, AW, a także reguluje współpracę w tej sprawie z Europolem. Zebrane i przekazane przez przewoźników informacje będzie można przetwarzać wyłącznie w celu zapobiegania, wykrywania i zwalczania przestępstw oraz ścigania sprawców m.in. terroryzmu, przestępstw skarbowych, handlu ludźmi, nielegalnego obrotu bronią i amunicją, handlu narkotykami, rozbojów, obrotu kradzionymi pojazdami.\nPrzekazywane mają być także dane o numerze miejsca na pokładzie samolotu i inne informacje dotyczące miejsca, a także liczby, rodzaju i wagi bagażu. Nie będą natomiast zbierane tzw. dane wrażliwe, dotyczących np. rasy, pochodzenia etnicznego, poglądów politycznych, przekonań religijnych lub światopoglądowych, a także o stanie zdrowia.\nProjekt zakłada, że wszystkich dane pasażerów będą przekazywane dwa razy: od 48 do 24 godzin przed planowanym rozpoczęciem lotu oraz niezwłocznie po zakończeniu odprawy biletowo-bagażowej i wejściu pasażerów na pokład samolotu, kiedy nie mogą już go opuścić, a inni pasażerowie nie mogą wejść na pokład.\nSejmowa dyskusja, jeszcze bardziej ekspresowa niż w samej komisji, oscylowała wokół niewątpliwego zderzenia dwóch wartości – bezpieczeństwa oraz prawa do prywatności. Co więcej, posłowie opozycji bardzo mocno zaakcentowali, że do samej ustawy zgłoszono olbrzymią ilość poprawek i to analogicznie do tempa uchwalania ustawy, może budzić wątpliwości.\nDo zaproponowanych przepisów dwie poprawki zgłosił Marek Wójcik z PO. Pierwsza, już wspomniana dotyczyła tego, aby przepisy ustawy objęły także posiadaczy rachunków w SKOK-ach. Druga tego, aby zawęzić zakres zbierania danych pasażerów lotów z i do Unii Europejskiej, a nie - jak zapisano w projekcie - także pasażerów lotów między krajami Unii Europejskiej. "Gdyby przyjąć tą poprawkę, to rocznie przetwarzano by dane około kilku milionów osób. W sytuacji, w której obejmiemy również loty wewnątrz unijne, to rocznie będą przetwarzane dane ponad 30 mln osób, a niektórzy szacują, że nawet 36 mln osób" - powiedział Wójcik.\nW trakcie debaty w Sejmie Bartosz Józwiak z Kukiz'15 powiedział, że popiera obie poprawki. Ostatecznie na posiedzeniu komisji, trwającym kilka minut, żadna z poprawek nie uzyskała poparcia.\nPomimo wątpliwości opozycji, przede wszystkim co do braku czasu poświeconego na dyskusję w tak ważnej materii, Sejm zagłosował nad projektem ustawy. 249 posłów opowiedziało się za przyjęciem, 3 przeciw, a aż 181 wstrzymało się od głosu. Ustawa "idzie dalej" na ścieżce legislacyjnej i zapewne dalsze prace będą miały równie ekspresowy wymiar.\nInfoSecurity24 08.01.2018 12:55


Zajęcia ruchowe w przedszkolu- to jest to! - Przedszkole Legionowo, Serock, Wieliszew\nWielu z rodziców wysyłających swoje dzieci do przedszkola nie ma większego wyobrażenia na temat zajęć, jakim będą one poddawane w placówkach. Okazuje się tymczasem, że obok tradycyjnego zapoznawania się z literkami i cyframi oraz budowaniem pierwszych przyjaźni dzieci biorą udział w… zajęciach sportowych. Taki system przyjęło między innymi przedszkole w Zegrzu, gdzie prawidłowy rozwój dzieci wspierany jest także poprzez proste zajęcia fizyczne. W czym właściwie pomocne są sportowe ćwiczenia dla najmłodszych?\nCiężko znaleźć dorosłą osobę, która miałaby w swoim przedszkolu zajęcia na sali gimnastycznej. Obecny trend na aktywność dzieci wypływa z większej świadomości na temat przydatnego wpływu sportu na zdrowie młodego człowieka. Ruch nie tylko poprawia jakość oddechu, lecz także poprawia wady postawy i uczy koordynacji, której budowanie jest bardzo istotne w najmłodszym wieku. Przedszkola nie zastępują tradycyjnej nauki i zabawy zajęciami sportowymi, lecz stawia na minimum godzinę ćwiczeń w tygodniu- oczywiście dostosowanych do możliwości najmłodszych.\nWięcej chęci do nauki\nDzieci są najczęściej nieograniczonym wulkanem energii, stąd rozpierająca je chęć do zabawy skutecznie ogranicza możliwość skupienia się na poznawaniu liter, czy cyfr. W szczególności w prywatnych przedszkolach dużą uwagę przykłada się do organizowania czasu nauki dopiero po ruchowych zajęciach- nawet czasowe wyczerpanie energii dzieci pozwala bowiem na lepsze skupienie się na nauce, czy innych zajęciach wymagających koncentracji.\nAnia\tdnia Luty 21, 2019 o godz. 8:28 pm\nMój Jasiek ma bardzo fajne zajęcia ruchowe, uwielbia je.\nNikola\tdnia Luty 21, 2019 o godz. 8:29 pm\nWłaśnie dlatego wolę prywatne przedszkola.


Kurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket - balkan blue | 8a.pl\nKurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket - balkan blue\nNie posiadamy tak dużej ilości produktu "Kurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket - balkan blue" jakiej oczekujesz.\nObwód klatki piersiowej ok. (cm) 106 114 122 128 140\nDługość rękawa od pachy ok. (cm) 55 56 57 58 63\nKurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket znajdzie zastosowanie podczas górskich tras jako jeden z elementów odzieży technicznej. Wypełniona wysokiej jakości gęsim puchem jest bardzo ciepła oraz lekka. Podczas drogi do celu będzie nieocenioną warstwą ochronną, która zapewni komfort termiczny.\nMateriał zewnętrzny świetnie chroni przed wiatrem i jest odporny na rozdarcia. To skuteczna ochrona podczas długiego spaceru czy też w trakcie zimowego trekkingu. Wierzchnia część została dodatkowo pokryta warstwą DWR, co zwiększa wodoodporność i chroni puch przed wilgocią z zewnątrz.\nKurtka Patagonia Down Sweater Jacket zapewnia komfort termiczny na wysokim poziomie, co można zawdzięczać wypełnieniu jej naturalnym gęsim puchem. Jego sprężystość 800 cuin sprawia, że ten model jest lekki, a także niezwykle pakowny. Jednak ocieplina ma głównie zapewniać ochronę przed wychłodzeniem więc podejmowanie się górskich aktywności w zimne dni będzie możliwe i bezpieczniejsze. Zewnętrzny materiał kurtki Patagonia Down Sweater Jacket to poliester wsparty technologią ripstop, co zwiększa jego wytrzymałość na przetarcia i przypadkowe uszkodzenia mechaniczne. Zastosowana w tym modelu impregnacja DWR sprawi, że krople wody będą swobodnie spływać po materiale, co spowolni jego namakanie. Świetnie sprawdzi się to podczas przelotnego śniegu, więc w porę znajdziesz schronienie zanim rozpęta się większa zawierucha.\nKurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket na całej swojej powierzchni posiada specjalne komory, w których został umieszczony puch. Ogranicza to jego niepożądane przemieszczanie, a tym samym powstawanie lokalnych stref zimna i nieprzyjemnych wychłodzeń. Marka Patagonia przykłada uwagę do każdego detalu podczas produkcji odzieży. Dlatego na każdym etapie produkcji dołożono wszelkich starań, by wszystkie użyte materiały należały do najlepszych w swoim rodzaju. Puch wypełniający kurtkę pochodzi tylko od sprawdzonych dostawców, którzy zapewniają odpowiednie warunki do życia gęsiom, z których go pozyskano. Potwierdzeniem tego jest specjalny certyfikat Advanced Global Traceable Down standard by NSF International. Kurtka Patagonia Down Sweater Jacket posiada trzy funkcjonalne kieszenie, do których bez problemu zmieszczą się drobne przedmioty, takie jak telefon komórkowy lub batony energetyczne. Dwie z nich umieszczono w klasycznym miejscu na froncie, są idealne do ogrzania dłoni.\nKurtka Patagonia Down Sweater Jacket istotnie ogranicza ryzyko wychłodzenia podczas zimowych trekkingów.\nPatagonia Down Sweater Jacket najważniejsze cechy:\nKurtka puchowa ograniczy ryzyko wychłodzenia podczas aktywności w zimne dni;\nKurtka ocieplana gęsim puchem o sprężystości 800 cuin;\nImpregnacja DWR spowalnia wchłanianie wilgoci przez tkaninę zewnętrzną;\nPuch posiada certyfikat Advanced Global Traceable Down standard by NSF International oznacza, że gęsi były traktowane w humanitarny sposób;\nZewnętrzna warstwa kurtki wykonana z poliestru pochodzącego z recyklingu;\nMateriał kurtki wsparty technologią ripstop o zwiększonej wytrzymałości;\nWytrzymały zamek błyskawiczny, wyposażony został w patkę oraz ochraniacz na podbródek;\nDwie zewnętrzne kieszenie, zamykane na suwak;\nJedna kieszeń, na wysokości klatki piersiowej umieszczona wewnątrz;\nElastyczny ściągacz ułatwiający dopasowanie do ciała;\nKurtka puchowa Patagonia Down Sweater Jacket - balkan blue - opinie klientów


Polityczne emocje wokół prywatyzacji PGNIG - wiadomości\nPolityczne emocje wokół prywatyzacji PGNIG\nDodano: 07-09-2005 10:03\nPlatforma Obywatelska mówi o możliwości nacjonalizacji infrastruktury przesyłowej będącego w prywatyzacji Polskiego Górnictwa Naftowego i Gazownictwa (PGNiG), PiS wskazuje ponadto na wady w prospekcie emisyjnym spółki. Minister gospodarki Jacek Piechota uważa, że wypowiedzi polityków PO i PiS szkodzą rozpoczynającej się ofercie publicznej spółki.\nLider Platformy Obywatelskiej (PO) Jan Rokita powiedział we wtorek w radiowych "Sygnałach Dnia": - Zapowiedzieliśmy razem z prezesem Jarosławem Kaczyńskim, że jeśli mimo wszystko i na dodatek na 2 dni przed wyborami ta prywatyzacja w taki sposób zostanie przeprowadzona, to nie w odniesieniu do całej firmy, ale w odniesieniu do tego, co jest infrastrukturą przesyłową, czyli w odniesieniu do rur i innych urządzeń służących do przesyłu, przeprowadzimy zgodnie z Konstytucją nacjonalizację.\nSkarb Państwa musi mieć pełną kontrolę nad przesyłaniem gazu w Polsce i w tym celu, po wyborach parlamentarnych, powinien odkupić 48 proc. akcji EuRoPol Gazu, które obecnie należą do PGNiG - oświadczył we wtorek poseł PiS Kazimierz Marcinkiewicz.\nPiS wskazuje ponadto, że prospekt emisyjny PGNiG zawiera szereg nieścisłości, m.in. nie podaje całkowitych kosztów emisji. We wtorkowym liście do Komisji Papierów Wartościowych i Giełd PiS zgłasza także zastrzeżenia do wyceny samego PGNiG SA.\nKandydat na prezydenta Marek Borowski powiedział we wtorek w Bielsku Białej, że nie powinno się dokonywać tego rodzaju prywatyzacji "na dwa dni" przed wyborami.\n- Publiczne wypowiedzi czołowych działaczy PO oraz PiS w sprawie oferty publicznej akcji PGNiG uznajemy za szokujące - napisali z kolei w oświadczeniu szefowie Partii Demokratycznej Władysław Frasyniuk i Jerzy Hausner.\n"Działaniem na szkodę państwa" określił we wtorek przewodniczący SLD Wojciech Olejniczak wypowiedź lidera PO Jana Rokity o zamiarze nacjonalizacji infrastruktury przesyłowej, będącego w procesie prywatyzacji PGNiG.\nMinister gospodarki Jacek Piechota ocenił we wtorek, że ostatnie wypowiedzi polityków opozycji dotyczące prywatyzacji PGNiG są nieodpowiedzialne. Jego zdaniem szkodzą one rozpoczynającej się ofercie publicznej PGNiG, gdyż poddają w wątpliwość cały program prywatyzacji tej firmy.


Kowalski, Kugelmann i Drnač. Trzy opcje Vaclava Milika | PoBandzie\n– Chcemy wrócić do SEC-u i powalczyć o awans do Grand Prix. Cele są ambitne, ale Vaszek to przecież kawał zawodnika – mówi nam Robert Ruszkiewicz, główny mechanik Czecha.\nPo przeciętnym ubiegłym sezonie Vaclav Milik knuje misterny plan powrotu do światowej czołówki. Jedynką na liście jego tunerów pozostaje Ryszard Kowalski, ale paczki z silnikami będą również przychodziły z Niemiec i… Słowenii.\n– To prawda. Przede wszystkim stawiamy na współpracę z Ryszardem Kowalskim i mamy nadzieję, że na jego wyrobach dostaniemy się do cyklu IMŚ – podkreśla Ruszkiewicz, który ma na swoim koncie pewien ciekawy rekord. Otóż w latach 2016-2017 obsługiwany przez niego Milik nie zanotował w PGE Ekstralidze ani jednej literki: żadnego upadku i defektu, żadnego wykluczenia ani żadnej taśmy. Osiągnięcie niemałe, zważywszy na fakt, że Czech odjechał w tym czasie 150 wyścigów. A nie da się ukryć, że to mechanik właśnie odpowiada często za literkę “d”, a w pewnych sytuacjach również za “t” i “u”. No i dodać należy, że wspomniane lata 2016-17 to był dotychczasowy szczyt w karierze Milika.\nZawodnik Betard Sparty zamówił również sprzęt u Joachima Kugelmanna, który wydaje się być na etapie przejmowania części rynku, zwłaszcza że do 7 maja swoją działalność planuje wygasić Jan Andersson. Tego właśnie dnia Szwed będzie obchodził 64. urodziny i obiecał żonie, że zacznie korzystać pełną gębą z przywilejów emeryta. Kugelmann ma również w swojej stajni m.in. Janusza Kołodzieja, Patryka Dudka i Maksa Fricke’a, a czy grono markowych odbiorców sprzętu będzie się systematycznie rozrastać? Ludzie powiadają, że Niemiec swoje atuty ma i nie chodzi wyłącznie o „ordnung” w miejscu pracy.\nInną, nie zawsze jeszcze rozpoznawalną twarzą w towarzystwie tunerów pozostaje Słoweniec Tomaž Drnač. I to jest właśnie ta trzecia opcja Milika. – Już w zeszłym roku mieliśmy od niego jeden silnik do testowania. Głównie jeździliśmy na nim w Czechach, ale też na treningach we Wrocławiu i w jednym wyścigu naszej ligi. Spisywał się fajnie. Ten silnik wróci do nas po serwisie, ale zamówiliśmy już też kolejny, zbudowany od podstaw – tłumaczy Robert Ruszkiewicz.\nTomaž Drnač, słoweński tuner Vaclava Milika.\nDotychczasowe występy Milika w PGE Ekstralidze to falowanie i spadanie. Sezon 2015 mógł się jawić jako wyzwanie. Mianowicie wszystko miało być dla Czecha nowe – kategoria wiekowa (seniorska), klub (WTS), no i klasa rozgrywkowa (elitarna). Efekt? Jak mówią, szału nie było. Milik wyjeździł dopiero 43. średnią rozgrywek (1,230), długo czekając na pierwsze indywidualne zwycięstwo. Ostatecznie zakończył sezon z trzema trójkami przy nazwisku, na co najlepsi potrzebują zwykle jednego spotkania.\nW WTS-ie nie myśleli jednak rezygnować z usług Vaszka. Postanowili być cierpliwi. A cierpliwość, jak powszechnie wiadomo, popłaca. W międzyczasie zawodnik musiał zrozumieć, czym się je PGE Ekstraliga. Dosłownie – czym się je. Otóż Milik zrozumiał, że aby zacząć fruwać, należy pozbyć się zbędnego balastu. I przed sezonem 2016 zrzucił blisko 8 kilogramów. Dzięki temu można było zaobserwować zależność “waga w dół, wyniki w górę”. Efektem poprawa średniej z 1,230 na 1,987 (14. pozycja w miejsce). To awans o bez mała 30 miejsc, a to pół ligi przecież.\nW 2017 roku średnia tak okazała już nie była (1,708 – 29. miejsce w ligowym rankingu), niemniej wartość zawodnika poznaliśmy w kluczowych momentach sezonu i na piekielnie trudnych terenach. W Gorzowie, gdzie spartanie walczyli o finał PGE Ekstraligi, uzbierał on 13+1 oczek (3,2,2,3,1,2*), a w Lesznie, gdzie bili się o złoto – 15 (3,3,1,3,2,3).\nPoprzedni sezon to 38. miejsce rankingowe Milika w PGE Ekstralidze ze średnią 1,403. Czas na ponowny marsz w górę?


»Policzą wszystkie krowy i pola\nPoliczą wszystkie krowy i pola\nRozmowa z Agnieszką Ajdyn, zastępcą dyrektora Urzędu Statystycznego w Warszawie - na temat Powszechnego Spisu Rolnego, który przeprowadzony zostanie w Polsce od 1 września do 30 listopada 2020 r.\n- Poprzedni spis odbył się...\n- … 10 lat temu.\n- Kto zarządził przeprowadzenie spisu?\n- Parlament. Organizacja prac spisowych została określona w ustawie o powszechnym spisie rolnym. Pracami spisowymi na terenie kraju kieruje prezes Głównego Urzędu Statystycznego, który pełni rolę Generalnego Komisarza Spisowego. Na poziomie województwa pracami tymi kieruje wojewoda, a na poziomie gminy – wójt (burmistrz, prezydent miasta). Każdy z nich powołuje biuro spisowe.\n- Czy przez Internet będzie można udzielić odpowiedzi na pytania spisowe?\n- Nie tylko można, ale wręcz jest to wskazane. Osoby podlegające spisowi zachęcam do tego, aby jak najszybciej dopełniły tego obowiązku w dogodnej dla siebie chwili za pomocą aplikacji internetowej dostępnej od 1 września na stronie spisrolny.gov.pl. Samospis internetowy to kluczowa metoda spisowa, do której zachęcamy rolników na Mazowszu. Jest to metoda wygodna, ponieważ można „się spisać” samodzielnie, bez wychodzenia z domu i w dogodnym dla siebie momencie.\n- A jak ktoś nie ma komputera?\n- Dla osób które nie posiadają komputera z dostępem do Internetu w gminach utworzone zostaną tzw. Gminne Punkty Spisowe. Będą to pomieszczenia wyposażone w stanowisko komputerowe umożliwiające dokonanie samospisu. Oczywiście istnieje również możliwość udzielenia odpowiedzi przez telefon lub bezpośrednio rachmistrzowi, który odwiedzi gospodarstwo rolne. Ale w obecnej sytuacji epidemicznej samospis internetowy ma tę wielką przewagą nad bezpośrednią rozmową z rachmistrzem, że nie wymaga kontaktu z osobami z zewnątrz.\n- Komu spis jest potrzebny i dlaczego?\n- Polska jako członek Unii Europejskiej jest zobligowana do przeprowadzenia spisu rolnego. Każde państwo UE jest obowiązane do przeprowadzenia spisu rolnego co 10 lat. W dodatku w podobnym okresie.\nWięcej w „TC” z 21 lipca.


Pytanie o wygniecenia\nEmocje po Air Show opadły. No to do roboty. Pytanie z zakresu techniki. Czy robił może ktoś już różnego rodzaju wygniecenia, wytłoczenia tj. imitacje wytłoczeń na pokryciu samoloty, czołgu itp??? Da radę takie coś zrobić bez uszkodzenia modelu???\nDzięki za odpowiedzi. Jak już ktoś o tym pisał, z góry przepraszam za dupla, a admina proszę o deletowanie wpisu.\nSkłaniam się z sugestią zastosowania BCG klej uplastyczni papier a po wyschnięciu powierzchnia stanie się sztywna. Wyciąłbym szablon profilu zewnętrznego krzywizny a wewnątrz czymś wypukłym wyoblił bym delikatnie. Można też spróbować na odwrót ukształtować i utrwalić na BCG. Tak czy siak bez testów się nie obejdzie.\n26-08-2013, 10:59 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-08-2013, 11:04 przez Antonov26.)\nRozumiem, że ma zrobić coś na kształt negatywu??? Położyć element posmarowany BCG i wyoblać?\nTrzeba pomiziać końcówką pędzla na czymś miękkim, na przykład stara gumka do ścierania ołówka, albo lepiej- stara podkładka pod myszkę. BCG fucktycznie pomoże. Pozdro.\nJa też doradzę mizianie... Kopułki czy zaoblenia w swoich modelach wykonywałem wygniatając pomoczony element BCG na gumce do ołówka. Tylko trzeba to robić długo i pomału zwiększać siłę nacisku bo można zniszczyć...\nKopułkę wykonałem wciskając element w miękką podkładkę...\n[ Pytanie] Siatki maskujące maus 3 3,077 19-05-2010, 09:27\nAktualny czas: 25-05-2019, 03:11 Polskie tłumaczenie © 2007-2019 Polski Support MyBB


W ramach współpracy Szkoły Podstawowej nr 16 w Rzeszowie ze Szkołą Języków Obcych PROMAR i z inicjatywy dyrektorów obydwu szkół, w roku szkolnym 2015/16 realizowany jest projekt edukacyjny dla uczniów klas I-III. Projekt zakłada wytypowanie trzech uczniów, drogą rekrutacji, którzy zostaną przyjęci na promocyjny kurs języka angielskiego do SJO PROMAR i będą w nim uczestniczyć\ndo ukończenia klasy VI. W każdym kolejnym roku szkolnym w kursie będzie uczestniczył jeden uczeń\nz klasy I, również do ukończenia klasy VI. Kurs jest dofinansowany\nw wysokości 80% przez SJO,\na resztę należności opłacają rodzice uczniów, wyłonionych drogą rekrutacji. Nad prawidłową rekrutacją czuwa komisja, w skład której wchodzą opiekunowie Szkolnego Koła Caritas, pani Izabela Marczydło-przewodnicząca, ks. Marcin Olszewski, pani Krystyna Wanat (pedagog) oraz pełnomocnik ds. marketingu i promocji SJO, pani Irena Długosz.\nDnia 24.09.2015r. nastąpiło uroczyste wręczenie zaświadczeń uprawniających dzieci do odbycia kursu w SJO Promar.\nz klasy I, również do ukończenia klasy VI. Kurs jest dofinansowany w wysokości 80% przez SJO,\na resztę należności opłacają rodzice uczniów, wyłonionych drogą rekrutacji. Nad prawidłową rekrutacją czuwa komisja, w skład której wchodzą opiekunowie Szkolnego Koła Caritas, pani Izabela Marczydło-przewodnicząca, ks. Marcin Olszewski, pani Krystyna Wanat(pedagog) oraz pełnomocnik ds. marketingu i promocji SJO, pani Irena Długosz.


Konkurs GARNIER Color Naturals - Strona 16 - Wizaz.pl\n2010-11-18, 21:26 #451\nPreferuję jasne kolory np. wszystkie odcienie blond. Sama jestem brunetką ale od kilku lat moje włosy mają jasny kolor. Lepiej czuję się z tym kolorem. Rozjaśnia moją twarz i wydaje mi się, że czyni moją osobę bardziej delikatną, subtelną. Jestem za metamorfozami. Kobieta powinna zmieniać swój wygląd dla lepszego samopoczucia, wszak kobieta zmienną jest.\nWyślij prywatną wiadomość do emerycia\nZnajdź więcej postów emerycia\n2010-11-18, 22:19 #452\nRudy, rudy, rudy włos\nA ja piękna szukam\nO rudy, rudy, rudy włos\nLubię rude błyski!\nNajpiękniejszy z wszystkich!\nPS. A jako kobieta fatalna\nBywam "pod włos" radykalna\nWyślij prywatną wiadomość do agusia32\nZnajdź więcej postów agusia32\n2010-11-23, 11:48 #453\nJeśli ktoś jest laureatem to dostanie jakiegoś maila z prośbą o podanie danych osobowych? Wiadomość na wizażu, czy jak to będzie wyglądać?\nPR:Biola, Chemia. PP: Polski, Mata, Angiel\nStaram się nie chorować.\nWyślij prywatną wiadomość do malinowetrapmki\nZnajdź więcej postów malinowetrapmki\n2010-11-23, 11:55 #454\nNapisane przez malinowetrapmki\nDziewczyny czytajcie regulamin.\nLaureaci powiadomieni zostaną o wygranej poprzez ogłoszenie na stronie serwisu wizaz.pl w dziale "konkursy" 22.11.2010r.. W przypadku rezygnacji przez laureata z nagrody, prawo do otrzymania nagrody wygasa. Organizator jest uprawniony do przeznaczenia nagrody dla kolejnego laureata wyłonione zgodnie z niniejszym Regulaminem.\nNagrody do poszczególnych laureatów wysłane zostaną pocztą lub przesyłką kurierską na koszt Organizatora pod adres zamieszkania wskazany przez laureata w mailu zgłoszeniowym.\n2010-11-23, 13:14 #455\nPrzepraszam, kto pyta nie błądzi.. A regulamin jakoś mi umknął tym razem, a zazwyczaj czytam\nAh i dziękuje bardzo\n2010-11-23, 13:34 #456\nale nie było maila zgłoszeniowego, wszystko pisało się na forum. a wiec nie rozumiem?\n2010-11-23, 13:43 #457\nNapisane przez xxxsugarxxx\nO ile pamiętam to wypełniałam jakieś pola z danymi teleadresowymi , szukałam przed chwilą ale nie mogę znaleźć\n2010-11-23, 13:43 #458\nDziewczyny do kogo trzeba wysłać maila z danymi osobowymi jeśli jest się laureatką?\n2010-11-23, 14:19 #459\nMam nadzieję,że odezwie się ktoś z moderatorów bo ja już sama się w tym wszystkim pogubiłam\n---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------\nNapisałam maila do redakcji nie martwcie się na pewno się wszystko wyjaśni\n2010-11-23, 14:20 #460\nA ja nic nie wygrałam, więc nie mam tego problemu\n2010-11-23, 14:24 #461\nnapisz co odpiszą , proszę\n2010-11-23, 14:26 #462\nRównież mam nadzieję, że odezwie sie któryś z moderatorów, bo nie przypominam sobie ankiety zgłoszeniowej, chyba od razu na forum mnie przekierowało.\n2010-11-23, 14:28 #463\nNapiszę widzę,że nie tylko ja tak euforycznie przeżywam wygraną. Najchętniej siedziała bym 24h pod drzwiami czekając na kuriera bądź listonosza Jestem tym bardziej szczęśliwa bo nigdy w życiu niczego nie wygrałam\n2010-11-23, 14:39 #464\nJa też sobie nie przypominam\nhehe no ja też raczej nie mam szczęścia do wygranych, dlatego tym fajniej, że w końcu się udało\n2010-11-23, 15:09 #465\nteż się bardzo cieszę ^^ też napisałam maila do nich wczoraj, ale póki co cisza. ale chyba nie przepadną nam nagrody? w końcu to nie jedna, czy dwie osoby nie pisały żadnego maila, tylko więcej.\n2010-11-23, 15:56 #466\nW takim razie czekamy na jakiekolwiek info;D\nJa maila jeszcze nie wysłałam i mam nadzieje, że się bez tego obejdzie i zostanie podana jakaś potwierdzona informacja;D\n2010-11-23, 18:17 #467\nTeż nie pisałam do nich jeszcze, mam nadzieję, ze nagrody nam nie przepadną i ciekawe gdzie to zgłoszenie mailowe było, bo mnie od razu na forum przekierowało z konkursu.\n2010-11-23, 20:08 #468\nCzatowałąm na poczcie czy czasami czegoś nie wyślą, a tu nic...\nA zazwyczaj jest tak, że się pierwsze wypełnia pola, a potem przechodzi do zadania, ne? Ja żadnych wpisywanek nie pamiętam ;( od razu mnie tu kierowało...\nCzas edycji: 2010-11-23 o 20:15\n2010-11-23, 20:17 #469\nw zakłą\_adce konkursy nie ma nic na temat tego konkursu...\nCzas edycji: 2010-11-23 o 20:20\n2010-11-23, 20:20 #470\nhttp://wizaz.pl/Fryzury/Stylizacja/Ognisty-rudy na dole jest "Weź udział"\nCzas edycji: 2010-11-23 o 20:26\n2010-11-23, 21:07 #471\nJak klikniesz "weź udział" to tez cię tu przekieruje.\nTo co robimy w takim razie? Nikt z moderatorów nie odpisuje\n2010-11-23, 21:08 #472\nNo właśnie, a w zakładce "Konkursy" nic na temat garniera nie wdziałam.\nA jak tam odpowiedź? Pewnie jutro napiszą...\n2010-11-23, 21:15 #473\nMasz racje , pewnie jutro dadzą znać nagród nam na pewno nie cofną , nasz kochany wizaż by nam tego nie zrobił Jak zobaczą jaką my tu siejemy panikę to chyba tam padną\n2010-11-23, 21:18 #474\nJak zobaczą jaką my tu siejemy panikę to chyba tam padną\nNa spokojne poczekajmy do jutra i może się wszystko wyjaśni.\n2010-11-23, 22:03 #475\nW regulaminie pisze tak:\nUczestnicy Konkursu są identyfikowani przez Organizatora na podstawie maila zgłoszeniowego, w którym każdy uczestnik jest zobowiązany do podania imienia, nazwiska, adresu zamieszkania oraz telefonu kontaktowego.\nTam musiało coś być do wypełnienia czyżbyśmy miały zbiorową amnezję\n2010-11-24, 08:23 #476\nhehe też się naszukałam, żeby znaleźć\nhehehe ej! ale ja nie jem dużo masła\n2010-11-24, 08:44 #477\nNo to czekamy nie ma wyjścia\n2010-11-24, 09:37 #478\nJa też napisałam @ do redakcji\n2010-11-24, 12:03 #479\nDziewczyny! Otrzymałam odpowiedź!\nWkrótce dostaniemy informację na PW\n2010-11-24, 12:04 #480\nHurrrrrrrrrraaaaaaaaaaaa : jupi: Juhhuuu Dzięki ci za informację


Szeryf blokował lewy pas ruchu - Antyradio.pl\nSzeryf „przyklejony” do lewego pasa\nPoruszając się po polskich drogach wielokrotnie można napotkać kierowców, którzy ochoczo blokują pas ruchu, wymierzając tym samym „sprawiedliwość”.\nZdecydowana większość internautów nie szczędzi słów krytyki na tego rodzaju zachowania. Są one powszechnie nietolerowane. Same filmiki stanowią także dowód na to, że coraz więcej osób kupuje kamery pokładowe.\nTo z kolei powinno wzbudzać postrach wśród wszystkich tych, którzy nagminnie łamią przepisy ruchu drogowego w taki lub inny sposób. Ryzyko, że zostaną oni złapani na gorącym uczynku przez czujne oko kamery pokładowej wzrasta.\nJuż nie mówiąc o tym, że blokując kogoś, z dużą łatwością ofiara takiego występku może się odegrać. Wystarczy, że wyciągnie telefon komórkowy, nagra całą sytuację, a materiał prześle policji, która już teraz ma pełne ręce roboty w związku z analizą nadesłanych filmików.\nTym razem kamerą pokładową zarejestrowano poczynania jednego z „szeryfów”, który widząc w lusterkach nadjeżdżający z tyłu pojazd, czym prędzej zmienił pas na lewy, blokując go:\nWszystko to w myśl zasady, by nie zostać wyprzedzonym przez „cwaniaków” chcących wykorzystać całą długość kończącego się wkrótce pasa ruchu. Stąd też tak często poszczególni kierowcy postanawiają brać sprawy w swoje ręce i blokować takie „niezdyscyplinowane” osoby.\nTo jedna z naszych polskich przypadłości – „w końcu każdy powinien grzecznie czekać w kolejce, a nie chamsko wpychać się przed innych”. Wbrew sugerowanej zasadzie jazdy „na suwak”...\nNiestety na takim postępowaniu tracą wszyscy. Naturalnie rzecz biorąc kolejki się wydłużają. Wystarczy wyobrazić sobie sytuację, w której zdecydowana większość kierowców chce opuścić rondo tym samym zjazdem, na którym są dwa pasy ruchu. Jeden z nich się zwęża po paruset metrach. Hipotetycznie, jeśli wszyscy kierowcy będą korzystać wyłącznie z jednego pasa, szybciej zrobi się zator na skrzyżowaniu, co doprowadzi do sparaliżowania ronda i ruchu. Ot, cała filozofia.\nNa kursach na prawo jazdy uczą, by korzystać ze wszystkich dostępnych pasów ruchu w jednym kierunku. A jeśli ktoś zapomniał nam o tym wspomnieć, warto uczyć się na cudzych błędach. Takich kierowców wielokrotnie „poganiali” sami funkcjonariusze.


Termo Automatyka - Stacje zmiękczania EUROWATER\nNiektóre z serii naszych urządzeń mogą uzdatniać gorącą wodę do temperatury 85°C. Zbiornik filtracyjny, system dysz i zawór pięciocyklowy są przystosowane specjalnie do tego celu. Dzięki temu stacje te nadają się do instalacji sanitarnych.\nStacje zmiękczania firmy EUROWATER\nStacje zmiękczania STFA standardowo dostarczane są z płytą dyszową, która zapewnia optymalne użycie soli, złoża jonowymiennego i wody w płukaniu wstecznym.\nUrządzenia posiadają kompletną, oddzielną jednostkę regeneracyjną oraz automatyczną wytwornicę solanki.


AC Spezia - FC Parma transmisje na żywo stream online za darmo - Skróty Meczów\nStream online na żywo AC Spezia - FC Parma, który rozpocznie się 27.02.2021 15:00. Mecz na żywo można legalnie obejrzeć na stronie dzięki bukmacherom Fortuna i STS, które posiadają licencję Ministerstwa Finansów. Darmowe mecze online AC Spezia - FC Parma z kategorii Liga Włoska.\nW dniu 27.02.2021 15:00 odbył się mecz między AC Spezia i FC Parma. Aby zobaczyć skrót z tego wydarzenia kliknij miniturkę poniżej.


Ekskluzywna rezydencja do sprzedaży w okolicach Konina (wielkopolskie). Luksusowa rezydencja na sprzedaż poszczycić się może wolno stojącą zabudową i wykończeniem z materiałów najwyższej jakości. Luksusowa rezydencja na sprzedaż z rynku wtórnego. Wygodny metraż 220 m2 w połączeniu z zapewnieniem przyszłym właścicielom najwyższego komfortu i bezpieczeństwa to kombinacja, która spodoba się wielu klientom. Podobnie jak adekwatna do zastanego luksusu cena 670 tys. zł (3 045 zł/m2). Ekskluzywna rezydencja do sprzedaży posadowiona jest na starannie wypielęgnowanej działce o pow. 800 m2. Luksusowa rezydencja na sprzedaż oddana do użytku w 1993 roku z funkcjonalnym układem sześciu pokoi.\nEkskluzywna rezydencja do sprzedaży wchodzi w skład elitarnego kompleksu zabudowań wraz z osobnym budynkiem gospodarczym i garażem. Luksusowa rezydencja na sprzedaż doskonale nadaje się na prowadzenie działalności gospodarczej, jak na przykład agroturystyka albo dochodowy wynajem. Luksusowa rezydencja na sprzedaż składa się z następujących pomieszczeń i pokoi:\nna KONDYGNACJI ZERO: kuchnia taras salon łazienka pokój\nna KONDYGNACJI JEDEN: łazienka + 3 pokoje + garderoba.\nLuksusowa rezydencja na sprzedaż olśniewa doskonale utrzymaną działką z wieloma nasadzeniami i idealną lokalizacją w bezpiecznej, cichej i zielonej okolicy. W pobliżu znajduje się: przedszkole + szkoła + ośrodek zdrowia + sklep + jezioro. W razie wszelkich pytań (luksusowa rezydencja na sprzedaż, kredyt na zakup) proszę o kontakt mailowy. Przy transakcji zakupu ekskluzywnej rezydencji do sprzedaży zapewniamy obsługę notarialną oraz dzięki współpracy z 22 bankami, pomagam w negocjowaniu jak najniższej raty, a także uzyskaniu bankowego kredytu na zakup, budowę lub jej remont.\nInformacje dotyczące luksusowej rezydencji na sprzedaż zostały sporządzone na podstawie oświadczeń i nie są ofertą w rozumieniu przepisów prawa, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji, zalecamy ich osobistą weryfikację. Wszystkie teksty, rysunki, zdjęcia ekskluzywnej rezydencji do sprzedaży oraz wszystkie inne informacje opublikowane na niniejszych stronach podlegają prawom autorskim. Wszelkie kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia zabronione. Wszelkie prawa zastrzeżone. (205-102)\nPoprzedni wpisRezydencja na sprzedaż Rawicz (okolice)Następny wpisRezydencja na sprzedaż Legnica (okolice)


11 zasad polityki bezpieczeństwa w firmie - Bezpieczeństwo\n11 zasad polityki bezpieczeństwa w firmie\nRedakcja 20-07-2016, 16:16\nTechnologie zapewniające bezpieczeństwo w firmie nie na wiele się zdadzą, jeśli wszyscy pracownicy firmy nie będą znali, rozumieli i stosowali się do obowiązujących zasad bezpieczeństwa. Dopiero wtedy można powiedzieć, że firma jest zabezpieczona przed zagrożeniami ery cyfrowej.\n– Często spotykałem się z tym, że firma była świetnie zabezpieczona od strony infrastruktury, natomiast kwestie „czynnika ludzkiego” były całkowicie pominięte, co narażało właściciela na poważne konsekwencje (od zawirusowania po kompromitujący wyciek danych) – mówi Arkadiusz Zakrzewski, dyrektor pomocy technicznej CORE, dystrybutora programu antywirusowego AVG w Polsce. – Przedsiębiorcy nie mogą zapominać, że pracownik jest ważnym ogniwem zabezpieczeń, a duża część infekcji wynika właśnie z błędu ludzkiego i ignorowania (nieraz podstawowych) zasad bezpieczeństwa.\nRozmowę o tym, by Twoi pracownicy przestrzegali zasad bezpieczeństwa, trzeba zacząć od ich ustanowienia. Dlatego w każdej firmie, niezależnie od wielkości, powinna powstać polityka bezpieczeństwa, czyli zestaw zasad, obowiązujący wszystkich, spisany w czytelnej i zwięzłej formie oraz udostępniony tak, aby każdy mógł się z nim zapoznać.\n>> POBIERZ PORADNIK DI: Firma bezpieczna w Internecie <<\nPolityka bezpieczeństwa będzie stosowana, jeśli pracownicy będą ją znać i rozumieć. Dlatego warto nie tylko rozdać pracownikom oficjalny dokument, ale i proste “listy sprawdzające” obowiązujących zasad.\nObowiązek opracowania polityki bezpieczeństwa dotyczy wszystkich administratorów danych osobowych. W praktyce więc, każdy przedsiębiorca zatrudniający przynajmniej jednego pracownika lub przetwarzający w jakikolwiek sposób dane swoich klientów – osób fizycznych, musi posiadać politykę bezpieczeństwa (podstawa prawna: Rozporządzenie MSWiA z dn. 29 kwietnia 2004 r.\nBartosz Pudo, z Kancelarii Adwokatów i Radców Prawnych Ślązak, Zapiór i Wspólnicy\nPOZNAJ 11 GŁÓWNYCH ZASAD POLITYKI BEZPIECZEŃSTWA W FIRMIE\n1.\tOdpowiednie stosowanie haseł\nHasła na wszystkie urządzenia – ze smartfonami włącznie – muszą być silne, czyli przede wszystkim długie, a najlepiej też skomplikowane. Janek Kowalski nie powinien więc logować się z hasłem “Kowalski” - hasło nie powinno kojarzyć się z jego danymi, musi też (to absolutne minimum) zawierać jedną dużą literę i znak specjalny. Takie hasło należy regularnie zmieniać. Dla bardziej zaawansowanych użytkowników polecamy bardziej skomplikowane techniki tworzenia haseł, np. takich: “jAj3st3mR0chat0Pani!” Hasła nie powinny też być zapisywane w postaci tekstu widocznego dla wszystkich (np. na karteczce przyklejonej do monitora). Dbanie o bezpieczeństwo haseł to absolutnie podstawowy warunek bezpieczeństwa.\n2.\tRodzaje danych\nW polityce bezpieczeństwa należy jasno podzielić dane na kategorie (np. według wpływu na biznes lub według wrażliwości) i określić, jak postępować z każdą z nich. Przykładowo, dane osobowe albo tajemnice handlowe zaliczymy do “danych o dużym wpływie na biznes” lub do “danych o dużej wrażliwości”, które powinny być traktowane ze szczególną ostrożnością.\n3.\tNadawanie praw dostępu\nNie wszyscy pracownicy muszą mieć dostęp do wszystkich danych. W pewnych przypadkach administrator powinien nadać dostęp tylko dla wybranych osób - co powinno być jasno określone i wymagane. Nie może dochodzić do sytuacji, gdy jeden pracownik pracuje na koncie drugiego kolegi, bo “nie chciało się przełączyć”.\n4.\tInstalowanie oprogramowania\nCzasami pracownicy instalują na firmowych komputerach programy do celów prywatnych, dla rozrywki lub dla ułatwienia sobie zadań – bez wcześniejszego uzgodnienia. Może się to skończyć zainfekowaniem komputera, szczególnie jeśli oprogramowanie zostało pobrane z niepewnego źródła. Konsekwencje takiego ataku mogą wykraczać poza jeden komputer. Przestępcy posługują się sprytnym chwytem. Zwykle po zauważeniu problemów z komputerem loguje się na niego użytkownik z większymi uprawnieniami (np. informatyk), co może ułatwić przejęcie kontroli nad kolejnymi maszynami.\n5.\tZabezpieczenia komputerów\nKażdy komputer powinien mieć zaktualizowany system operacyjny i zabezpieczenia takie jak oprogramowanie antywirusowe czy firewall (sporo na ten temat w poradniku). Najlepiej, jeśli na komputerze są wydzielone konta dla pracowników z logowaniem na hasło.\n6.\tTransport danych, urządzenia zewnętrzne, korzystanie z własnych urządzeń (BYOD)\nPowinno być jasne, na jakich zasadach pracownikom wolno używać nośników takich jak pendrive'y oraz czy w pracy można używać swoich prywatnych urządzeń. Jeśli tak, zasady korzystania z tych urządzeń powinny być jasno określone.\n7.\tKorzystanie z usług online\nNierzadko zdarza się, że pracownicy ułatwiają sobie pracę przy pomocy usług online, z których korzystają prywatnie. Coraz bardziej powszechnym przykładem jest korzystanie z usług chmurowych do przechowywania pliki, co rodzi ryzyko celowego lub przypadkowego udostępnienia danych osobom niepowołanym. Często pojawiają się też komunikatory (np. stosowane między biurami lub do kontaktów z niektórymi klientami) , takie jak Skype, Google Hangouts, GG czy Facebook Messenger. Polityka bezpieczeństwa powinna określać, na jakich zasadach można korzystać z “prywatnych” usług online, w tym - w jakim zakresie można korzystać z popularnych komunikatorów na urządzeniach firmowych lub na urządzeniach prywatnych do celów służbowych.\n8.\tOddzielenie danych firmowych od prywatnych\nWszelkie dane firmowe powinny pozostać w firmie. Najbardziej podstawowy przykład to poczta elektroniczna. Przykładowo, pracownicy mogą używać prywatnych kont e-mail - to się zdarza, kiedy pracownik zapomni hasła do służbowego konta i musi coś szybko wysłać albo konto firmowe jest chwilowo niedostępne, a trzeba szybko przesłać informację. Należy jasno wskazać, że bezwarunkowo nie wolno podawać firmowego adresu e-mail na forach, na listach adresowych czy w mediach społecznościowych. Nie należy też korzystać ze służbowego adresu do spraw prywatnych (ani na odwrót).\n9.\tKopie zapasowe\nJasno określ zasady ich tworzenia, odpowiadając na następujące pytania: Jak często robimy kopie zapasowe? Gdzie robimy kopie zapasowe? Jakie dane są kopiowane? Czy tworzymy kopie w dwóch miejscach? Jeśli tak, to których danych?\n10.\tProste procedury bezpieczeństwa\nPracownicy muszą być po prostu uważni - ale też warto ich w tym wspomóc odpowiednimi technologiami. W marcu 2015 roku dane dotyczące Obamy, Putina, Merkel i innych ważnych polityków zostały przypadkowo ujawnione przez urzędnika, który zagapił się przy wysyłaniu e-maila. Po prostu wysłał wrażliwe dane pod niewłaściwy adres. Nie doszłoby do tego, gdyby używał technologii RMS (Rights Management Server), która zabezpiecza m.in. przed wysłaniem e-maila pod adres spoza domeny firmowej.\n11.\tAktualizowanie wiedzy o bezpieczeństwie\nŻadne rozwiązanie z zakresu bezpieczeństwa nie wystarczy raz na zawsze, gdyż wraz z nowymi zagrożeniami pojawiają się nowe możliwości zapobiegania im. W firmie powinien istnieć system szkoleń - i to nie tylko wprowadzenie dla nowych pracowników. Ważne są też szkolenia okresowe, pozwalające nie tylko zapoznać pracowników z nowymi zasadami, ale i upewnić się, że znają i przestrzegają tych już obowiązujących.\nODDZIEL SPRAWY FIRMOWE OD PRYWATNYCH\nW wielu współczesnych przedsiębiorstwach ważnym elementem będą na pewno zasady korzystania z urządzeń przenośnych (polityka BYOD - Bring Your Own Device). Należy wskazać, na ile pracownicy mogą korzystać ze swoich firmowych urządzeń do celów prywatnych lub odwrotnie - jakie są zasady korzystania do celów firmowych z prywatnych telefonów, tabletów czy laptopów.\nUstal zasady korzystania z poczty firmowej do celów prywatnych. Jeśli chcesz monitorować korespondencję pracowników, zwróć uwagę na ważne zasady.\n– Efektywna i zgodna z prawem kontrola korespondencji służbowej może być realizowana wyłącznie w przypadku, gdy monitoringiem objęte zostają służbowe skrzynki poczty elektronicznej pracowników, a pracownicy zostają pouczeni o zakazie wykorzystywania tego narzędzia w celu prowadzenia korespondencji prywatnej – wyjaśnia Bartosz Pudo. – Istotnym jest, iż każda z osób, których korespondencja podlegać ma tego rodzaju kontroli, musi zostać o tym fakcie uprzednio poinformowana. Nie jest natomiast konieczne wyrażenie przez pracownika zgody na takie działania pracodawcy – dodaje.\nCo jeszcze warto wiedzieć o polityce bezpieczeństwa w firmie?\nDowiesz się z pierwszej edycji Niezbędnika DI - bezpłatnego magazynu, w którym znajdziesz gotowe odpowiedzi i łatwe do wdrożenia rozwiązania zwiększające bezpieczeństwo Twojej firmy w Internecie. Poradnik opracowali doświadczeni redaktorzy Dziennika Internautów we współpracy z ekspertami z firmy Microsoft oraz licznym gronem ekspertów od bezpieczeństwa i prawa w IT.\nPatronat honorowy nad niezbędnikiem objęło Ministerstwo Cyfryzacji, GIODO oraz Krajowa Izba Gospodarcza.\nPOBIERAM NIEZBĘDNIK DI: CYBERBEZPIECZEŃSTWO\nPyCon PL 2016: Znana jest już częściowa agenda, ruszają warsztaty PyLadies\nNie daj się naciągnąć na fałszywą e-fakturę za prąd\npolityka bezpieczeństwa Niezbędnik DI


Transport Kontenerów Wielkopolskie – Profesjonalna Firma Transportowa\nTransport kontenerów Wielkopolskie\nTransport kontenerów Wielkopolskie – bezpieczeństwo i profesjonalizm\nTransport kontenerów Wielkopolskie – zapoznaj się z bogatą ofertą firmy Profi-Eko. Posiadamy nowoczesną flotę transportową, dzięki czemu korzystając z naszych usług masz gwarancję na bezpieczny transport kontenerów. Nasi doświadczeni pracownicy posiadają wszystkie niezbędne uprawnienia, dlatego usługi wykonywane są w sposób profesjonalny.\nNasza firma świadczy kompleksowe usługi transportowe. W ofercie znajduje się nie tylko transport kontenerów Wielkopolskie, ale również transport hakowy, transport nienormatywny, transport ponadgabarytowy oraz transport odpadów.


Kolejna wigilia zorganizowana przez wolontariuszy ZST - Zespół Szkół Technicznych w Kcyni\nTradycyjnie przed Świętami Bożego Narodzenia w Gminnym Centrum Kultury i Biblioteki w Kcyni odbyła się wigilia dla osób starszych, chorych i samotnych.Tegoroczna wigilia odbyła się przede wszystkim dzięki zaangażowaniu społeczności szkolnej ZST a także dzięki wsparciu księdza Marcina Wierzchosławskiego i wspólnoty Przymierze oraz MGOPS i GCKiB w Kcyni.\nGości powitał opiekun Szkolnego Koła Wolontariatu – Pani Wioleta Zymni i wolontariuszka Zuzia Wiejaczka – uczennica klasy pierwszej Technikum Ekonomicznego. Następnie wszyscy obecni wysłuchali księdza Marcina Wierzchosławskiego, który odmówił krótką modlitwę zaprosił gości i wolontariuszy do podzielenia się opłatkiem oraz wspólnego śpiewania kolęd.\nSpotkanie wigilijne było dla wszystkich niezwykłym przeżyciem. Osoby starsze, nierzadko ciężko schorowane, które mają trudności z poruszaniem się mogły nareszcie wyjść ze swych domów i poczuć magię Świąt Bożego Narodzenia. Na stołach nie zabrakło przepysznych potraw świątecznych – barszczu, pasztecików, ciast przygotowanych przez wolontariuszy.\nNa koniec seniorzy otrzymali od wolontariuszy świąteczne paczki pełne wigilijnych potraw oraz artykułów spożywczych, zakupionych przez Martę Szwedę – absolwentkę ZSO. Dodatkową niespodziankę sprawił ksiądz Marcin, który podarował kalendarze z życia parafii pw. Św, Michała Archanioła w Kcyni. Podczas pożegnania wolontariusze usłyszeli wiele ciepłych słów. Okazało się, że wspólnie spędzone chwile sprawiły wiele radości i stały się wyjątkowym świątecznym prezentem, zarówno dla młodzieży, jak i dla wszystkich gości.\nZorganizowanie tej uroczystości było możliwe tylko dzięki pomocy i życzliwości osób o wielkim sercu\nWolontariusze składają serdeczne podziękowania:\nBurmistrzowi Kcyni – Panu Markowi Szarudze, ks. proboszczowi Michałowi Kosteckiemu, ks. proboszczowi Tomaszowi Kasprzakowi, ks. Marcinowi Wierzchosławskiemu, wspólnocie Przymierze i wszystkim parafianom, Pani kierownik MGOPS w Kcyni – Marii Michalskiej i jej pracownikom, szczególnie Paniom: Magdalenie Stencel, Katarzynie Kasperskiej, Brygidzie Jaster, Pani dyrektor GCKiB w Kcyni – Ilonie Kurdelskiej i jej pracownikom oraz pani dyrektor Aleksandrze Doiczman i społeczności szkolnej ZST a także paniom – Barbarze Borowskiej i Marioli Kowalewskiej. Szczere podziękowania składamy również absolwentkom ZST w Kcyni: Darii Jaster, Joannie Ścibut, Anice Kutka i absolwentce ZSO – Marcie Szweda.\nTekst: W. Zymni, zdjęcia: Zuzia Wiejaczka


Materac JANPOL SIRONA piankowy - Sekret Snu Rozmiar 80x200 Pokrowiec Biox\nMaterac Sirona to innowacyjny model zbudowany z aż pięciu różnych ultragęstych pianek ułożonych według specjalnie opracowanej koncepcji. Wykorzystanie zróżnicowanych gęstości i nośności materiałów oraz odpowiednie dopasowanie ich względem siebie pozwala na stopniową akceptację ciała przez materac. Każda kolejna powłoka aktywuje się i pozwala Ci odczuć swoje właściwości w momencie, gdy dochodzi do jej obciążenia.\nMaterac Janpol Sirona zapewni podparcie na całej długości ciała\nZ nami możesz odkryć sekret snu. Wybierz materac Sirona, a rano z pewnością obudzisz się z uśmiechem!\nBudowa materaca Janpol Sirona\nSkala twardości materaca Janpol Sirona\nZalety materaca Janpol Sirona:\ndwanaście stref twardości


Lot z Katowic do Frankfurtu od 11 do 14 sierpnia\nczwartek\t11 sie 2022\tniedziela\t14 sie 2022\tbagaż podręczny w cenie Sprawdź cenę!\nTu macie wiele do odkrycia! Tanie loty do Grecji11 ofert od 282 zł Sprawdź Tanie loty Ryanair! Najlepsze okazje w jednym miejscu!30 ofert od 42 zł Sprawdź WŁOCHY czekają! Tanie loty w zasięgu ręki21 ofert od 45 zł Sprawdź Turcja all inclusive taniej niż myślisz! od 1100 zł Sprawdź\nPopularne wyszukiwania: Tanie loty z Pragi do Paryża Charles de Gaulle, tanie loty z Okęcia, tanie loty z Warszawy do Tbilisi, loty z Los Angeles do Frankfurtu, tanie bilety lotnicze, wyszukiwarka tanich lotów.


Policja Świdnica: Nie dajmy się oszukać! Przestępcy dzwonią i wymyślają coraz to nowsze historie dzięki którym chcą wyłudzić nasze pieniądze - SwidnicaNews\nPolicja Świdnica: Nie dajmy się oszukać! Przestępcy dzwonią i wymyślają coraz to nowsze historie dzięki którym chcą wyłudzić nasze pieniądze\nObecnie panująca sytuacja w kraju nie odstrasza oszustów, nadal dzwonią. Oszuści - podając się za urzędnika czy policjanta informują, że w związku z panującym kornawirusem pieniądze, które osoba ma w banku są zagrożone i aby policja mogła je chronić potrzebny jest login i hasło. Świdniccy policjanci apelują o rozwagę, czujność i zdrowy rozsądek. Nie dajmy się oszukać!\n- aby pod żadnym pozorem nie podawać haseł i loginów osobom trzecim\n- nie udzielać informacji o swoich kontach bankowych,\n- nie otwierać linków związanych z dopłatą do przesyłki,\n- nie otwierać linków związanych z informacją dotyczącą bezpieczeństwa naszych pieniędzy w banku.\nZawsze w takich sytuacjach skontaktujmy się bezpośrednio ze sprzedającym lub bankiem.\nApelujemy również do bliskich osób starszych - zadbajcie Państwo o bezpieczeństwo seniorów. Rozmawiajcie z nimi o zagrożeniach, uczulcie na opisywane przestępcze techniki, z których korzystają oszuści.\nŚwidnica z Radiem Sudety24" cke_media_width="720" height="450" id="media_1589882315954_954" src="/images/article/static/player/play.png" width="720" />\nSeniorze nie daj się oszukać -rozmowa funkcjonariusza KPP Świdnica z Radiem Sudety24\nKomenda Powiatowa Policji w Świdnicy, http://www.swidnica.policja.gov.pl, http://www.swidnica.policja.gov.pl/pl/aktualnosci/wiadomosci/biezace_informacje/nie_dajmy_sie_oszukac__przestepcy_dzwonia_i_wymyslaja_coraz_to_nowsze_historie_dzieki_ktorym_chca_wyludzic_nasze_pieniadze__1


2015 March | Powergraph\nZapraszamy do lektury Oazy\nSto dni bez słońca na liście Angelusa!\nJury Literackiej Nagrody Europy Środkowej „Angelus” zakwalifikowało Sto dni bez słońca Wita Szostaka do konkursu. Finałowa siódemka zostanie ogłoszona we wrześniu. „Zwycięzcę poznamy podczas uroczystej gali, która odbędzie się 17 października w Teatrze Muzycznym Capitol. Nagrodę stanowią czek na kwotę 150 tys. zł oraz statuetka Angelusa autorstwa Ewy Rossano”. Więcej o nagrodzie oraz lista pozostałych […]\n1. Wyspa Wyspa - Robert M. Wegner\nRafał Kosik na Legalnej Kulturze\nFot.: Matěj Baťha/CC BY-SA\n„Młodzi ludzie potrzebują bodźców, które będą poszerzać ich wyobraźnię. Trochę innych niż my, ale nie ma się na co oburzać, bo nasze też były inne niż naszych rodziców. Natomiast to my - dorośli - musimy kreować potrzeby i styl życia. Potrafić zatrzymać się na chwilę, by obejrzeć trzygodzinny film i przeczytać książkę […]\nWit Szostak w Xięgarni\nW kolejnej odsłonie programu Xięgarnia na antenie TVN 24 Wit Szostak opowiada Agacie Passent i Filipowi Łobodzińskiemu o swojej ostatniej książce: Sto dni bez słońca, nominowanej niedawno do Paszportów Polityki, o Lesławie Srebroniu i o tweedach, o Oberkach do końca świata i o swoim życiu podwójnym. Zapraszamy do obejrzenia części pierwszej i jeszcze ciekawszej jej […]


prząśniczka: Co to może być?\nAutor: Małgorzata Skowron o 14:54\nEtykiety: moraine, narzędzia, varia\nAnonimowy 5 stycznia 2011 15:48\nRita 6 stycznia 2011 10:55\nKrysia 7 stycznia 2011 16:19\nPisałam komentarz ale chyba go wcięło. Ponownie, upraszam uprzejmie osoby odpowiedzialne za blog o zamkniecie bloga. . Inaczej siłą będziecie odrywać mnie od ekranu. Tyle tu pięknych rzeczy i mądrych. Ciekawi ludzie tu piszą - wszystko tak mnie zajmuje, ze z żalu na warunki lokalowe ograniczające zakup kołowrotka-nie gotuję dziś obiadu .Ja muszę !!!!! czytać i ogladąc te piekne rzeczy.\noslun 7 stycznia 2011 22:36\nJak robić sznurek można nauczyć się w skansenie we Wdzydzach Kiszewskich - w 3 niedzielę lipca odbywa się Jarmark Wdzydzki i za szkołą co roku kręcą sznurki. Pozdrawiam - Ewa z Gdańska\nAnonimowy 8 stycznia 2011 09:03


Tischner.pl | Aktualności - Ks. Tischner w anegdocie (1)\nKs. Tischner w anegdocie (1)\nPonieważ zaczęły się wakacje, przez najbliższe tygodnie dla wszystkich, którzy wypoczywają, i tych, którzy wypoczywać nie mogą, będziemy publikować anegdoty związane z ks. Tischnerem. Dziś pierwsze trzy.\nKs. Michał Heller, tegoroczny laureat Nagrody Znaku i Hestii im. ks. J. Tischnera, był przez wiele lat jednym z jego najbliższych przyjaciół, mimo iż – jak kiedyś powiedział – w filozofii dzieliło ich prawie wszystko. W książce „Podróże z filozofią w tle” (Znak 2006) wspomina następującą przygodę: „Ta historia wydarzyła się gdzieś w latach siedemdziesiątych – trzydzieści lat temu! Na ulicy w Krakowie spotkałem Tischnera.\n– Chcesz jechać do Włoch? – zapytał. – Mam dwa zaproszenia na kongres fenomenologiczny do Arezzo. Płaci Teresa Tymieniecka, ale nikt nie chce jechać. Jedźmy razem.\nNie byłem jeszcze nigdy we Włoszech. Po dłuższym pobycie wróciłem z Belgii i ważny paszport miałem jeszcze w kieszeni (...). Lojalnie oświadczyłem, że nie jestem fenomenologiem i mogę pojechać tylko turystycznie, dla towarzystwa, jeżeli nikt bardziej odpowiedni się nie znajdzie.\nNikt się nie znalazł, a Józek nie dostał paszportu i sam w Arezzo reprezentowałem polską fenomenologię”.\nKłopoty paszportowe Tischnera skończyły się, kiedy papieżem został wybrany Karol Wojtyła. Trudno było odmówić paszportu komuś, kto dostawał zaproszenia na kolokwia organizowane przez samą głowę Kościoła katolickiego.\nKolokwia odbywały się w letniej rezydencji papieża w Castel Gandolfo. Bywał też na nich m.in. zmarły przed rokiem prof. Leszek Kołakowski. Abp Józef Życiński, wspominając tego wybitnego filozofa krótko po jego śmierci, nawiązał do tamtych spotkań, w czasie których Tischner z Kołakowskim przerzucali się żartobliwymi uwagami: „On doszedł do chrześcijaństwa na drodze badań filozoficznych, zmagań naukowych, my wzrastaliśmy w środowisku Kościoła, wiara była składnikiem naszego dzieciństwa. Gdy wychodziliśmy z mszy odprawianej przez papieża, ks. Tischner skomentował, zerkając w stronę Kołakowskiego: >>Panie Leszku, jak pan idzie na mszę papieską, to jeszcze niewiele może z tego wynikać. Będzie wynikać, jak się pan wybierze na mszę odprawianą przez proboszcza w swoim Oksfordzie<<”.\nOd strony praktycznej organizacją spotkań zajmował się prof. Krzysztof Michalski i założony przez niego wspólnie z Tischnerem Instytut Nauk o Człowieku. Obaj poznali się w Krakowie jeszcze w latach siedemdziesiątych. Tischner zapraszał Michalskiego na spotkania filozoficzne organizowane pod auspicjami kard. Wojtyły, Michalski zapraszał Tischnera na swoje seminaria. Michalskiego intrygowało to, że kiedy Tischner przyjeżdżał do Warszawy, na jego wykładach zawsze zjawiały się tłumy. Któregoś razu zagadnął Tischnera:\n– Ja rozumiem, że masz większą publiczność niż Gadamer, ale jak ty to robisz, że na twoje wykłady przychodzi tyle pięknych kobiet?\n– Bo widzisz, Krzysiu, ty jesteś żonaty... PRZECZYTAJ TAKŻE\nZ katechizmem i na ambonie\n„Myśli wyszukane” – nowe wydanie