Izrael: Benjamin Netanjahu chce odgrodzić kraj w całości\n11 lutego 2016, 7:33\nIzrael ogrodzenie wzdłuż granicy z Jordanią buduje od końca ubiegłego roku. Teraz jednak, wizytując je, Netanjahu przedstawił inny plan - odgrodzenia Izraela od reszty świata zaporą wzdłuż wszystkich jego granic.\n"Rząd Netanjahu już nie boi się negatywnej reakcji USA". Zbuduje kolejne osiedla na Zachodnim Brzegu\n- W naszym sąsiedztwie musimy się chronić przed dzikimi bestiami - stwierdził przy tej okazji, odnosząc się do członków islamistycznych ugrupowań z krajów muzułmańskich.\nOpisujący sprawę "The Washington Post" zwraca uwagę na to, że Netanjahu często stosuje retorykę, w której określa Izrael mianem "latarni morskiej" otoczonej przez "morze ciemności arabskiego świata".\nObecny plan budowy ogrodzenia na granicy z Jordanią zakłada wydatki w wys. ok. 75 mln dolarów. Izraelska armia dostała też w tym roku zadanie zlikwidowania wszystkich podziemnych tuneli wykopanych przez Hamas ze Strefy Gazy oraz rozpoznanie pustynnych dróg, którymi z krajów ościennych do Izraela mogą się przedostawać islamiści.\nAutor: adso\_mtom / Źródło: Washington Post\nSEBBAX 11 February 2016\noddzielić się od bestii - i to mówią ludzie, którzy wysiedlają rdzennych mieszkańców burząc ich domy i pozostawiając bez niczego... i to tych Palestyńczyków nazywa się bestiami, którzy są non stop zabijani przez Izraelskich żołnierzy uzbrojonych po zęby przez USA... a Palestyńczycy co najwyżej mają noże...\nfaceroll 11 February 2016\nCóż za ironia losu. Jedni z obozów uciekali, a teraz drudzy sami sobie go budują.\nbaz84 11 February 2016\nJak się tak odgradzają na zachodnim brzegu to cel i wiadomość jest jasna. izraelczycy nie chcą pokoju i kwestia dwóch państw jest martwa.


Kompleksowe wyposażenie wnętrz - Szczecin | aranżacje wnętrz\nktóra od 30 lat projektuje i wyposaża\nhotele oraz biura na terenie całej Europy\nKompleksowe wyposażenie wnętrz biurowych i hotelowych – Stecko Meble\nWyposażenie i aranżacja wnętrza mają niebagatelny wpływ nie tylko na jego funkcjonalność, ale również na to, jak czują się przebywające w nim osoby. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak umeblowanie i projekt wnętrza oddziałują na człowieka. Dlatego oferujemy swoim Klientom skrojone na miarę rozwiązania, które pozwalają im tworzyć nietuzinkowe, wyjątkowo przyjazne przestrzenie. Firma Stecko Meble ze Szczecina to dostawca najwyższej jakości mebli biurowych, gabinetowych i hotelowych. Prowadzimy współpracę z najlepszymi producentami na rynku, by móc dostarczać naszym Klientom indywidualnie dobrane, dopracowane i trwałe rozwiązania. Zapewniamy kompleksową obsługę w zakresie wyposażenia wnętrz i dostosowujemy się do Państwa potrzeb, dzięki czemu zaspokajamy nawet najbardziej wygórowane wymagania.\nNaszym Klientom oferujemy kompleksową obsługę i indywidualne podejście. Dzięki temu możemy tworzyć prawdziwie wyjątkowe aranżacje wnętrz. Mogą nam Państwo powierzyć każdy aspekt związany z wyposażeniem przestrzeni i nie martwić się o szczegóły organizacyjne czy terminową realizację zlecenia.\nWiemy, jak ważny dla naszych Klientów jest czas, dlatego mamy w ofercie usługę kompleksową, dzięki której towarzyszymy Klientowi na wszystkich etapach realizacji zamówienia – od kompleksowego przygotowania projektu oraz wyceny po montaż.\nNasi handlowcy szczegółowo omówią z Państwem każdy pomysł, zaproponują najlepsze produkty dopasowane indywidualnie do Państwa potrzeb. Spotkanie możliwe jest zarówno w naszej siedzibie, jak i w dogodnym dla Klienta miejscu w kraju lub za granicą.\nNasi doświadczeni architekci dokonają pomiarów, opracują projekt i przedstawią jego wizualizację. Z chęcią pomogą w doborze tapet, wykładzin podłogowych oraz oświetlenia.\nDzięki nam nie muszą się Państwo martwić się o logistykę czy montaż. Cała dostawa przyjdzie na czas i zostanie rozładowana, a ekipa wyspecjalizowanych monterów i stolarzy z wyjątkową precyzją i dbałością o najmniejszy szczegół wykona montaż mebli w Państwa obiekcie. Profesjonalizm i wieloletnie doświadczenie naszych specjalistów gwarantują najwyższą jakość usług.\nPROFESJONALNA ARANŻACJA I WYPOSAŻENIE WNĘTRZ\nStecko Meble to rodzinna firma od 30 lat zajmująca się kompleksowym wyposażeniem wnętrz biur i hoteli. Wykonaliśmy tysiące realizacji, dostosowując naszą ofertę do indywidualnych potrzeb i budżetu naszych Klientów. Współpracujemy z kontrahentami z całej Europy, wciąż rozszerzając zakres naszej działalności. Niezależnie od lokalizacji, Klienci zawsze mogą liczyć na nasz profesjonalizm i zaangażowanie. Naszym atutem jest zespół specjalistów, który udoskonali każdą przestrzeń, dobierając idealne meble tworzone „na miarę”. Cieszymy się uznaniem nawet najbardziej wymagających Klientów między innymi dzięki umiejętności perfekcyjnego odpowiadania na ich potrzeby. Tworzymy ekskluzywne aranżacje gabinetów, biur, hoteli i restauracji utrzymane w nowoczesnym lub klasycznym stylu. Stawiamy na innowacyjny, oryginalny design, nie zapominając o funkcji ani trwałości mebli. Zadowolenie Klienta jest dla nas najwyższym priorytetem, co potwierdzają pozytywne opinie odbiorców naszych usług.\nMożemy poszczycić się współpracą z najlepszymi fabrykami i producentami o ugruntowanej pozycji na rynku, cechującymi się najwyższym stopniem zaawansowania technologicznego. Dzięki temu oferowane przez nas produkty spełniają wszystkie standardy jakości i często tworzone są specjalnie dla naszego Klienta. W naszej ofercie znajdą Państwo ekskluzywne meble gabinetowe i biurowe, szeroki wybór foteli obrotowych, krzeseł konferencyjnych i pracowniczych, a także kompletne wyposażenie recepcji. Bogaty wybór umeblowania hotelowego pozwoli na urządzenie każdego obiektu, zarówno tego małego, jak i części wielkiej sieci. Ale to nie wszystko! Nasi doświadczeni pracownicy wcielą Państwa pomysły w życie i zaproponują najtrafniejsze rozwiązania. Dzięki komputerowej wizualizacji przygotowanej przez architektów zapoznają się Państwo z projektem przed jego realizacją. Dzięki temu możemy upewnić się, że gotowa aranżacja spełni wszystkie oczekiwania. Dla nas wszystko jest możliwe! Kompleksowa oferta obejmuje nie tylko eleganckie meble, lecz także wszelkie niezbędne dodatki i oświetlenie.


Sposób na piękną skórę? Nasiona konopi – Portal o konopiach\nO pięknej skórze, wolnej od niedoskonałości, marzy chyba każdy, mało kto natomiast ma możliwość się cieszyć naturalnie nieskazitelną cerą. Mama natura nie jest pod tym względem zbyt łaskawa. Równowaga w przyrodzie musi jednak być zachowana.\nOkazuje się, że trądzik jest jedną z najczęstszych chorób skóry. Wielu ludzi walczy z nim latami, niektórzy przez całe życie. Wyszukiwanie idealnego specyfiku kończy się zwykle pustym portfelem i jedynie chwilową poprawą. Są jednakże sposoby, które pozwalają cieszyć się zdrową skórą znacznie dłużej. Stan skóry w większości przypadków przekłada się na jakość życia, warto więc o nią zadbać i poszukać alternatywnych środków.\nNaukowcy odkryli, że kannabidiol (CBD) zawarty w konopiach świetnie sobie z tym schorzeniem radzi. Osoby cierpiące na trądzik powinny zaopatrzyć się w jednym ze sklepów z nasionami marihuany w ten specyfik i sprawdzić jego działanie na prywatnej skórze. Wyniki badań dają nadzieję milionom ludzi walczących z trądzikiem. Jak to należy działa? Jedną z głównych przyczyn powstawania niedoskonałości skóry jest nadmierna praca gruczołów łojowych. Badacze na tym aspekcie w tej chwili skupili prywatne wyszukiwania i przebadali działanie kannabinoidów na intensywność wydzielania sebum. Okazało się, że konopie działają między innymi przeciwzapalnie i świetnie mogłyby się sprawdzić w terapii leczenia trądziku. Co istotne, kannabinoidy zapobiegają też nawrotom tej dolegliwości. Dla wielu cierpiących na tę przypadłość taki lek byłby niemal zbawieniem. Badania nad specyfikiem z użyciem nasion konopi trwają, póki co wyniki są naprawdę obiecujące.\nDzięki pierwszym wynikom badań trądzik to kolejna dolegliwość, którą można dopisać na długa listę potencjalnych chorób, gdzie nasiona konopi mogą być pomocne w ich leczeniu. Różne właściwości marihuany są odkrywane dzięki badaniom naukowców.\nTagi: artykuły, cannabis, konopie, marihuana, nasiona konopi, nasiona marihuany, palenie marihuany\n← Nasiona marihuany Historia nasion konopi →


Mathieu Valbuena - Zzapołowy | O futbolu w najlepszym wydaniu\nKarim Benzema uznany za winnego w słynnej aferze z sekstaśmą Valbueny!\nW 2015 roku miała miejsce słynna już afera z udziałem Mathieu Valbueny oraz Karima Benzemy. Valbuena był szantażowany przez grupę osób, która posiadała sekstaśmę z jego udziałem. W gronie szantażujących znajdował się Karim Benzema, który całkiem niedawno usłyszał zarzuty. W środę ogłoszono decyzję. Sędzia przewodniczący skazał Benzemę na rok więzienia […]\nAlli, Benzema, Aurier i reszta. Wspominamy najbardziej absurdalne wpadki piłkarzy\nPiłkarzom jak i trenerom dość często przydarzają się dziwne wpadki. Tym razem Victor Sancheza del Amo dał publiczny popis, paradując w negliżu w klubowym dresie. W przeszłości podobne fatalnie wizerunkowe sytuacje przeżywali inni. Które z nich zapamiętaliśmy najbardziej? Chciałem coś sprawdzić…na Snapchacie W lipcu padło na byłego zawodnika Tottenhamu. Clinton […]


Jak skonfigurować odcisk palca na Androidzie\nW ostatnim czasie można było zaobserwować znaczny wzrost liczby smartfonów z Androidem wraz z pewnym rodzajem czujnika odcisków palców. Oprócz tego, że dostęp do twojego urządzenia jest znacznie bardziej bezpieczny, ten typ technologii sprawia, że kilka zadań jest znacznie wygodniejszych, ponieważ nie musisz wprowadzać długiego hasła, gdy chcesz wykonać określone zadania. Na szczęście proces konfigurowania odcisku palca na Androidzie jest bardzo prosty, jak widać w naszym artykule poniżej!\nPrzeczytaj także: Poznaj różnice między Androidem N a iOS 9\nUmieszczanie odcisku palca na Androidzie\nPrzede wszystkim zawsze warto pamiętać, że można to zrobić tylko na urządzeniach, które faktycznie mają czujnik odcisków palców w Androidzie. Mówimy to, ponieważ istnieje wiele aplikacji, które obiecują zrobić to samo, ale dobrze jest nie ufać zbytnio, ponieważ metoda jest zupełnie inna i zawodna.\nTak czy inaczej, aby rozpocząć konfigurowanie odcisku palca na Androidzie, musisz przejść do ustawień.\nWyszukaj kartę „Bezpieczeństwo” i kliknij ją.\nWśród opcji zobaczysz funkcję odcisków palców charakterystyczną dla twojego modelu smartfona. W przypadku urządzeń liniowych Nexus, takich jak używane w tym samouczku, mamy Nexus Imprint. Kliknij, aby kontynuować.\nJest bardzo prawdopodobne, że będziesz musiał wprowadzić już ustalony kod, aby uzyskać dostęp do tych opcji.\nZobaczysz informacje o możliwych już zarejestrowanych odciskach palców i będziesz mógł skonfigurować więcej, jeśli dotyczy. Kliknij „Dodaj odcisk palca”, aby kontynuować instalację.\nDotknij palcem kilka razy i spokojnie na czytniku linii papilarnych Androida, zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.\nWykonaj tę czynność, dopóki instalacja nie zostanie zakończona i nie będziesz mieć dwóch opcji: dodaj jeszcze jeden odcisk palca lub na razie zakończ proces.\nZawsze możesz wrócić do tego menu, jeśli chcesz dodać więcej wydruków lub jeśli chcesz je usunąć. W takim przypadku należy kliknąć odcisk palca i kliknąć „Usuń”.\nDobrą rzeczą jest to, że możesz dołączyć odciski palców od zaufanych przyjaciół i rodziny, ale zawsze bądź ostrożny, ponieważ będą mieli pełny dostęp do twojego smartfona.\nCzy możesz skorzystać z naszych wskazówek dotyczących konfiguracji odcisku palca na Androidzie? Zostaw komentarz i powiedz nam, czy wszystko poszło dobrze lub jeśli masz pytania dotyczące samouczka.


"Polskich malarek nie ma w historii sztuki. Jakby nie istniały" [#RigamontiRazy2] - Dziennik.pl\n"Polskich malarek nie ma w historii sztuki. Jakby nie istniały" [#RigamontiRazy2]\n10 września 2021, 06:33 Ten tekst przeczytasz w 3 minuty\nSylwia Zientek / Dziennik Gazeta Prawna / Maksymilian Rigamonti\n"Napisałam książkę o polskich malarkach ze złości, wkurzenia. Bo one były, tworzyły, odnosiły sukcesy, a tak naprawdę do tej pory nie ma ich w historii sztuki. Jakby nie istniały" - mówi w rozmowie z Magdaleną Rigamonti Sylwia Zientek, pisarka.\nMagdalena Rigamonti: Literatura kobieca...\nSylwia Zientek: Wyrwałam się z tej szufladki. Już dawno.\nPrzecież jest bum na kobiety w kulturze, sztuce, literaturze.\nOstatnio, po raz pierwszy, to kobieta – Laurence des Cars – została dyrektorką Luwru. Ustalono również, że to kobieta jako pierwsza namalowała abstrakcję – już w 1860 r. Okazało się także, że jest bardzo wiele kobiet, które uprawiały sztukę abstrakcyjną, i nawet niedawno w Paryżu była zbiorowa wystawa na ten temat. W 1971 r. Linda Nochlin, amerykańska historyczka sztuki, napisała esej „Why Have There Been No Great Women Artists?” (Dlaczego w sztuce nie było wielkich artystek). Zastanawiała się, dlaczego był Rembrandt i inni, a nie było kobiet; gdzie one wtedy były. Bo to, że malowały, nie ulega wątpliwości. Dzisiaj w Holandii wiadomo, że wiele obrazów, które dotąd przypisywano mężczyznom, namalowały kobiety. Szczególnie mowa o dziełach ze złotego okresu, z XVII w. Malowały, ale ich dzieła szły na konto mężczyzn. Szkoły nauczania artystycznego dla kobiet zostały otwarte dopiero w XX w. Szkoła Sztuk Pięknych w Warszawie w 1904 r., a w Krakowie – w 1920 r. Dopiero wtedy kobiety mogły zacząć się edukować na kierunkach artystycznych, podążać ścieżką, na której od dawna byli mężczyźni. Niestety, to Jan Matejko, mówiąc delikatnie, nie sprzyjał kobietom. Maria Dulębianka chodziła do niego z petycją, żeby dopuścić kobiety na Akademię Sztuk Pięknych. Nie zgodził się. Postrzegał kobiety w sposób stereotypowy – miały być żonami i matkami, nie artystkami. Tak myśli się też często i dzisiaj. Wystarczy poczytać, co ludzie piszą pod tekstami o mojej książce, o moich bohaterkach, polskich malarkach, które tworzyły w Paryżu pod koniec XIX w. i na początku XX w.\nPiszą, że miejsce kobiety jest w domu, przy mężu, z dziećmi?\nI jeszcze, że bardzo dobrze, że nikt nie pamięta o tych artystkach, bo one do niczego się nie nadawały, co tu porównywać Melę Muter do Kossaka, bo ona by tak koni nie namalowała... To poniżanie jest codziennością. Wchodziłam z niektórymi panami w polemikę, gdy pisali, że co z tego, że te kobiety miały ciężko, że nie mogły realizować ambicji, bo czarnym niewolnikom też było ciężko. A jak czytałam, że to, co malowały, to bohomazy, namiastka tego, co stworzyli mężczyźni, ułamek wartości artystycznej tego, co reprezentują „prawdziwi artyści”, krew mnie zalewała. Co gorsza, niektóre panie myślą podobnie. Pod dziełem Meli Muter piszą np.: „O, bardzo dobry obraz. Namalowała go bardzo po męsku”. Właśnie z takimi komentarzami Muter musiała się zmagać przez większość życia. Inna malarka, Anna Bilińska, zyskała popularność i została doceniona w Paryżu, ponieważ niemal w każdej recenzji było napisane, że maluje po męsku. Malowanie po męsku było wyznacznikiem wartości sztuki kobiet. W sumie straszne, że wiele osób ciągle patrzy na sztukę kobiet w taki sposób.\nPani opisała te polskie artystki z wściekłości?\nZe złości, wkurzenia, a nawet, powiem mocniej, z wkurwienia, na to, że one były, tworzyły, odnosiły sukcesy, a tak naprawdę do tej pory nie ma ich w historii sztuki. Jakby nie istniały. Specjalnie zapomniane. Sądzę, że one czuły to, co ja czułam, kiedy próbowano mnie wcisnąć w szufladę z napisem „literatura kobieca”.\nRozmawiałyśmy kiedyś o literaturze kobiecej. O tym, że to jest coś gorszego.\nMoże nie gorszego, ale lżejszego, niby bardziej przystępnego. Niektóre pisarki odnajdują się w tej konwencji i im to nie przeszkadza – a przynajmniej tak deklarują. Ja nie odnalazłam się w tym świecie. Wiem, że czytanie takiej literatury kojarzy się kobietom z przyjemnością, zresztą tak te książki są sprzedawane. Ta literatura ma przynieść wzruszenie, dać emocje, sprawić przyjemność, jak dobre jedzenie, coś słodkiego czy jak podróż w piękne miejsce. Ta literatura ma koić, przynosić ulgę. Ale tylko na chwilę, bo to jest przyjemność, o której się szybko zapomina. Pisarka nie ma szansy konkurować z mężczyznami, jeśli jest zamknięta w tej szufladzie. Kobiety w XIX w. z założenia były klasyfikowane w działce sztuka kobieca: dekoracyjna, ograniczona do portretu, martwej natury, kwiatów, delikatnych, nastrojowych pejzaży. Kobiety miały malować obrazki, które nie skupiają specjalnej uwagi, tylko upiększają wnętrza. Obrazki, które miały nie angażować, tylko być elementem wystroju. Oczywiście było dobrze widziane, że kobieta stoi przed sztalugami, najlepiej we własnym ogródku i maluje kwiatki. To się ładnie komponowało z tym ogródkiem, a talenty artystyczne tylko zwiększały szanse na rynku matrymonialnym. Zawsze lepiej mieć żonę, która nie tylko ładnie się prezentuje, ale jeszcze namaluje kwiatek albo portrecik. Moje bohaterki żyły w takim świecie, w którym wszystko było przeciwko nim. Wydeptywały ścieżki bardzo drobnymi kroczkami. To nie była rewolucja, to nie było domaganie się swoich praw, krzyczenie na ulicach, tylko zakulisowe wchodzenie w męski świat. W momencie kiedy kobieta chciała wejść ze swoją sztuką w ten świat i pokazać ją na wystawie, powiesić obraz obok obrazu mężczyzny, okazywało się to nie do zrobienia, bariery się mnożyły. Główną było to, że prawdziwa sztuka zarezerwowana była dla mężczyzn.\nCAŁY WYWIAD CZYTAJ W INTERNETOWYM WYDANIU MAGAZYNU "DZIENNIKA GAZETY PRAWNEJ">>>\nkobiety polskie malarki Sylwia Zientek Magdalena Rigamonti magazyn\n"Auschwitz jest dzisiaj, bo również dzisiaj godzimy się na różne rzeczy za cenę przetrwania" [#RigamontiRazy2]\nNawrocki: Grupa byłych oficerów ewakuowała afgańskiego generała [#RigamontiRazy2]\nMarczewski: Robienie z Wisły szlaku handlowego będzie nieopłacalne [#RigamontiRazy2]\nZnowu jakieś feministyczne fochy i próba naginania rzeczywistości do jedynie słusznej ideologii. Gdyby te polskie malarki faktycznie odnosiły takie sukcesy, to by się jednak zapisały w historii - tak jak chociażby słynna na całym świecie Tamara Łempicka. A skoro nikt o nich nie pamięta, to znaczy, że tych sukcesów nie było. Już nawet nie wspominam o tym, że jakieś 90 procent hisotryków sztuki to również kobiety - no, ale to i tak nie będzie przeszkadzało idiotkom bredzić o jakimś "spisku" patriarchatu.\nPrawda. Ściany zapuściły mi się tak jakoś z czasem więc postanowiłem poszukać właśnie malarki, bo kobieca ręką w mieszkaniu zawsze robi korzyść. Co mam? Zonk! Malarek nie ma.\n1.W historii sztuki jest niewielu Polaków w ogóle. 2.W historii świata z Polaków mamy: Kopernika (niemieckojęzycznego Olsztyn), Heweliusza (niemieckojęzycznego, Gdańsk), Curie-Skłodowską (polsko i francuskojęzyczna Sorbona, Paryż) Wałęsę (prostojęzyczny, Gdańsk), JPII (polskojęzyczny, poliglota, Kraków/Rzym), Donalda Tuska (polskojęzyczny, Kaszuby/Bruksela).3.Na tak skąpej liście nie ma polskich malarek. ANI MALARZY. Po prostu Polska straciła XIX, gdy nasz kontynent pisał historię świata. Straciła go z winy "Sarmatów" - dawniejszej wersji ciemno-prawicy katolickiej.


Kolejne schematy pokazują wystający pierścień aparatu 4,7-calowego iPhone'a 6\nKolejne schematy pokazują wystający pierścień aparatu 4,7-calowego iPhone’a 6\nPublished by appleworld in iPhone on Sierpień 20th, 2014\nPrzez kilka ostatnich miesięcy liczne rysunki projektowe, makiety fizyczne i wycieki części wskazywały na wystający pierścień aparatu w iPhone’ie 6. Pierwsze pogłoski wskazywały, że dotyczyło by to wyłącznie większego, 5,5-calowego iPhone’a 6 ze stabilizacją obrazu, jednak najnowsze zdjęcia tylnej obudowy wersji 4,7-calowej mogą wskazywać, że i w nim także aparat może wystawać ponad obudowę.\nTeraz domniemany schemat udostępniony przez Apple.club.tw ponownie ukazuje wystający pierścień tylnej kamery 4,7-calowego iPhone’a 6, która wystaje około 0.67-0.77 mm. Strona twierdzi również, że telefon będzie grubość 7 mm, co zgodne jest z wczorajszym najnowszym wyciekiem zdjęć pokazujących w całości tylny i przedni panel.\nPonadto uważa się, że 4,7-calowy iPhone 6 ma mieć nadany kryptonim N56, natomiast wersja 5.5 calowa oznaczona jest jako N61. Jest to zgodne z nazwami kodowymi wcześniejszych iPhone’ów (iPhone 5 miał kod N94), jednak wersja CDMA iPhone’a 4 oznaczona była wyjątkowo jako N92. Nie ma żadnych dodatkowych dowodów sugerujących, że N56 i N61 to dokładne nazwy kodowe obu modeli iPhone’a 6.


Majeranek ogrodowy kupuj w OBI\nNr produktu: 4084752\nNasiona ziół marki Plantico. Majeranek ogrodowy.\nStanowisko słoneczne. Surowcem jest ziele.\nW kuchni stosujemy jako przyprawę do mięs, pasztetów, zup grochowych i fasolowych, żuru, flaków.


Projekowanie opakowań - Esko\nProdukcja i projekty opakowań i zarządzanie projektami\nProjekty opakowań i produkcja oraz grafik umieszczanych na opakowaniach towarów dla konsumentów to coraz bardziej złożony proces.\nLiczba czynników mających wpływ na jakość opakowań dynamicznie wzrosła, co pociągnęło za sobą również wzrost liczby uczestników procesu. W branży opakowań znajdują zastosowanie coraz bardziej skomplikowane kształty i elementy graficzne. Dzieje się tak z kilku powodów – walka o rynek jest coraz ostrzejsza, klienci wymagają oryginalności zapewniającej przewagę konkurencyjną i wyróżniającej produkty na półce. Oczywiście przekłada się to na coraz większą złożoność procesu produkcji opakowań. Usprawnij projektowanie opakowań dzięki dedykowanym rozwiązaniom!\nTworzenie opakowań pod presją\nZe względu na coraz większą liczbę przepisów prawa dotyczących produktów dla konsumentów (regulujących takie czynniki jak rozmiary czcionek, obowiązkowe tabele i symbole) w branży opakowań coraz trudniej jest wprowadzać innowacje. Opakowania muszą być zgodne z międzynarodowymi regulacjami i oficjalnymi zaleceniami. Rozwiązania takie jak wtyczki Dynamic Content gwarantują całkowitą zgodność produktów z wymaganiami standardów IPC lub GS.\nWłaściwe zarządzanie opakowaniami to istota aplikacji WebCenter. Wzięliśmy pod uwagę wszystkie aspekty wydajnej produkcji opakowań – optymalizację projektowania kształtu i wykorzystania kolorów marki oraz konieczność zachowania kontroli nad wymaganymi treściami. WebCenter umożliwia zarządzanie dowolnie złożonymi projektami: od konfiguracji początkowej, przez projektowanie, do produkcji. Rozwiązanie to znacznie ułatwia klasyfikowanie i porządkowanie wszelkich zasobów dotyczących opakowań.\nWdrażanie innowacji w procesie projektowania opakowań\nEtap projektowania stanowi istotną część procesu produkcji opakowań. Pakiet oprogramowania firmy Esko ułatwia wprowadzanie innowacji dzięki funkcjom wizualizacji ostatecznego wyglądu produktów, zanim zostaną skierowane do druku.\nNasze aplikacje znacząco usprawniają i ułatwiają proces projektowania opakowań, oferując funkcje realistycznego renderowania produktów oraz interaktywnych symulacji korzystających z wizualizacji sklepu.\nNajlepsze narzędzia do projektowania i produkcji opakowań\nEsko oferuje najściślej zintegrowany pakiet narzędzi na rynku. Zwiększ wydajność produkcji i projektowania opakowań, korzystając z aplikacji do projektowania strukturalnego, tworzenia prototypów, renderowania i nie tylko.\nZapewniające specjalistyczne narzędzia do projektowania opakowań, tworzenia wirtualnych prototypów i wspierania produkcji oprogramowanie ArtiosCAD to najpopularniejsze na świecie, najbardziej zaawansowane technicznie rozwiązanie do opracowywania produktów z tektury litej i falistej.\nOpakowania nie są płaskie, więc po co ograniczać się do ich projektowania w dwóch wymiarach? Studio umożliwia trójwymiarowy podgląd modeli opakowania w czasie rzeczywistym w programie Adobe Illustrator – najpopularniejszej na świecie aplikacji do projektowania graficznego. Teraz można wykrywać wady i korygować je już na etapie projektowania, nie marnując czasu.\nTwórz makiety wirtualne opakowań i udostępniaj je działowi marketingu do testowania. Przeprowadzaj kontrolę jakości i przygotowuj wyjątkowe prezentacje. Studio Visualizer umożliwia renderowanie podłoży, farb, werniksów i zaawansowanych efektów uszlachetnienia, dzięki czemu uzyskasz niezwykle realistyczny obraz opakowań „w kontekście”.\nPrzekonaj się, jak zaprojektowane opakowania wyglądają i prezentują się w sklepie 3D. Wizualizuj produkty w 3D w wysokiej rozdzielczości i przekonaj się, jak wypadają na tle produktów konkurencji. Studio Store Visualizer umożliwia również testowanie wizualnego wpływu różnych wariantów opakowań i oprawy stoisk.


Czy terytorialny monopol aparatu przemocy jest niezbędny? - blog GPS\n29.12.2012 938 0\nWolny rynek jest politycznie uwarunkowany, bo nie każde państwo wolny rynek utrzymuje, a bez państwa wolnego rynku nie ma. Istotą wolnego rynku jest gospodarcza współpraca ludzi oparta o pełną dobrowolność, a zatem pozbawiona przemocy. Ale aby wyeliminować przemoc z gospodarki potrzebne jest państwo, a zatem publiczne prawo obowiązujące na jakimś terytorium, które wykonają jakieś organizacje stosujące przemoc. Bez państwa każde działania gospodarcze będą politycznie uwarunkowane, czyli będą opierać się o przemoc. Państwo, które ma za zadanie wyeliminowanie przemocy z działań gospodarczych musi w tym celu samo stosować przemoc.\nPaństwo <- poprzednia część\nAle dysponując aparatem przemocy mającym monopol na stosowanie siły państwo może posługiwać się tą siłą by regulować stosunki gospodarcze, a zatem by ograniczać wolny rynek. A zatem z jednej strony państwo jest niezbędne do tego by zaistniał wolny rynek, a z drugiej państwo bardzo łatwo ten wolny rynek niszczy.\nJak wyjść z tego zaklętego kręgu niemożności wprowadzenia wolnego rynku? Rozwiązanie jest proste i rozwiązuje go to, co rozwiązuje wszelkie problemy na wolnym rynku: konkurencja.\nBy ustanowić wolny rynek potrzebne jest państwo, a zatem publiczne prawo obowiązujące na jakimś terytorium zamieszkanym przez ludzi i oczywiście aparat przemocy, który je wykona. Publiczne prawo musi być jedno na jakimś obszarze, czyli jeden spójny, sensowny, ogólny, oparty o prawa naturalne, zgodny z etyką, zestaw ustaw publicznie ogłoszony i powszechnie znany. Ale aparat przemocy wykonujący to prawo wcale nie musi być jeden na tym obszarze – może być ich kilka i mogą konkurować. Może być wiele organizacji militarnych strzegących tego samego terenu, może być wiele agencji ochrony strzegących własności ludzi zamieszkujących jakiś teren, może być wiele firm detektywistycznych ścigających przestępców szkodzącym ludziom zamieszkującym spójne terytorium.\nI dopiero taka konkurencja aparatów przemocy zapewnia to, że te aparaty nie zaczną przy użyciu przemocy prowadzić innej działalności gospodarczej, nie zajmą się edukacją, służbą zdrowia, przemysłem czy ubezpieczeniami społecznymi, nie przejmą siłą tego biznesu od firm, które się w tym specjalizują. Bo będą wykonywać tylko to, co im zlecą ludzie i tylko na tym będą zarabiać – nie będą mieć możliwości zyskiwać poprzez przymusowy haracz, który zedrą z ludzi siłą – bo gdy tylko to zaczną robić, to zostaną oskarżone o złodziejstwo i inny, konkurencyjny aparat przemocy na nich ten wyrok wykona. Gdy konkurencji nie ma, to monopolistyczny aparat przemocy zbierze podatki jakie będzie chciał.\nNastępna część -> Konkurencyjne aparaty\nPogromcy mitów - licencje, kontrole i standardy bezpieczeństwa <- poprzednia notka\nnastępna notka -> Podsumowanie mojego blogowania na Salonie24 w roku 2012\nOpublikowano: 29 grudnia 2012, 17:06


xjuulcia - Zapomnisz mnie?\nxjuulcia dodano: 10 stycznia 2010\nSiadałam przy komputerze, czekałam 3 seksundy, ledwo zdżrzyłam się ogarnąć, a już witałeś mnie gwiazdką przy dwukropku. Teraz monotonia, zero wiadomości..\nCo chwila spoglądasz na telefon, w nadzieji, że ogłuchłaś, bo on przecież musiał dzwonić..\nChciałabym wysłać mu pustego smsa, albo kropkę na gadu. Cokolwiek, żebym choć raz przez minutę była główną myślą w jego głowie..\n'Mówią mi,że on nie jest dla mnie,że znajdę kogoś innego,lepszego. kogoś kto zasługuje na moją miłość i będzie ją doceniał i odwzajemniał. a tak naprawdę nie mają pojęcia,że ja każdego nowo poznanego chłopaka porównuje do niego, ba! ja nawet szukam w nim chociaż najmniejszego podobieństwa do niego. i wiesz co się okazuje? że nie ma nikogo tak pociągającego i zachwycającego jak on! nie ma i nie będzie,bo to właśnie on jest tak cholernie nieosiągalny dla mnie. więc nie każcie mi rezygnować z marzeń,bo po stokroć powtarzaliście,że one się spełniają.\nA gdy przechodzisz, wyciągam uśmiech z kieszeni. W końcu nie możesz się dowiedzieć jak naprawdę jest mi bez Ciebie.\nnie ma Cię, gdy moje życie spada w dół. nie ma Cię, gdy wszystko łamię się na pół.\n330 331 ... 421 Następna


Ogrodzenia przejściowe rolety dachowe zespół muzyczny na wesele poznań\nZabezpieczenia krótkotrwałe na budowie\nRozumie się samo przez się budowa domu wiąże się z dużymi cenami. Nie zawsze wystarczy nam funduszy na wykończenie wszystkiego najwyższej jakości surowcami. Wielokrotnie także stosujemy wobec budowy ogrodzenia ulotne. Jak powszechnie jest wiadomo zagrodzenie posesji jest niesłychanie istotne przy takiej inwestycji. Przeważnie decydujemy się na najprostsze systemy ogrodzeniowe. Z reguły ogniskujemy się na tym co najistotniejsze na naszej budowie – części mieszkalnej. Takie sprawy jak zagrodzenie, czy też wygląd ogrodu są już o wiele mniej ważne i w większości wypadków przeciągamy je na potem. Musimy niemniej jednak pamiętać, że ogrodzenia przejściowe są, jak sama nazwa zwie Chwilowe i nie zapewniają takiej ochrony przed intruzami jak ogrodzenie z prawdziwego zdarzenia. Musimy mieć to na uwadze.


Rowerem wzdłuż Bugu aż do ściany (wschodniej) - Mazowiecka Szosa\n15 lipca 2020 Jerzy Królikowski (admin) 2 komentarze\nPierwsza unikatowa rzecz to oczywiście wielkość. Bug liczy aż 772 kilometry długości, co czyni go trzecią co do długości rzeką w kraju. Co ciekawe, wraz z Narwią i Wisłą tworzy najdłuższy ciąg rzeczny w Polsce.\nDrugi wyróżnik to dzikość – praktycznie na całej długości rzeka biegnie swoim naturalnym korytem, co będzie cieszyć nasze oczy przez całą wycieczkę. Wprawdzie rząd rysuje plany uregulowania tej rzeki i puszczenia tamtędy żeglugi, ale na razie wydają się one tak samo solidne jak milion samochodów elektrycznych.\nTrzecia rzecz warta uwagi – szczególnie cenna z punktu widzenia jazdy szosą – to… dostępność wzrokowa. Jadąc wzdłuż Wisły czy Odry, widok rzeki na ogół przesłania nam wał przeciwpowodziowy albo gęste chaszcze. Tymczasem w przypadku Bugu wałów jest niewiele, bo poziom rzeki jest relatywnie stały. To zasługa tego, że jest to rzeka o całkowicie nizinnym charakterze. Inaczej jest choćby w przypadku Wisły czy Odry, które potrafią mocno wzbierać po intensywnych opadach deszczu w górach. Chaszczy wzdłuż Bugu też jest mało, bo niemal po sam brzeg roztaczają się soczyście zielone łąki. Efekt jest taki, że w trakcie naszej wycieczki będziemy mieli tę piękną rzekę wielokrotnie na wyciągnięcie ręki… i aparatu fotograficznego.\nZacznijmy jednak od początku… a w zasadzie od końca\nTrasę proponuję zacząć od metra Młociny, skąd kierujemy się prosto w kierunku Zalewu Zegrzyńskiego. Przekraczając ów zbiornik mostem, zapamiętajmy, że jedziemy nad Narwią i to ta rzeka wpada w Modlinie do Wisły, a nie Bug, ani tym bardziej twór zwany przez niektórych Bugonarwią albo Narwiobugiem. Otóż Bug kończy swój żywot naprzeciwko Serocka.\nSwoją drogą, jeśli mamy chwilę, warto lekko zboczyć z trasy, by zobaczyć tamtejszy kameralny ryneczek i pobliski punkt widokowy, z którego roztacza się widok na rozległe ujście Bugu do Zalewu (vel Narwi). Ujście będziemy mieli okazję obejrzeć też z drugiej strony – w tym celu po przekroczeniu Narwi skręcamy do miejscowości Kania Polska, gdzie kierujemy się końca asfaltu. Tam zostawiamy na chwilę rower, wdrapujemy się na wał i podziwiamy widok. Wiem, dupy nie urywa, ale z reporterskiego obowiązku fotkę wypada tam zrobić.\nWidok na ujście Bugu w miejscowości Cupel\nKierując się z powrotem na wschód, zaraz za miejscowością Kania Polska czeka nas mała niespodzianka – odrobina drogi gruntowej. Ale spokojnie, to tylko półtora kilometra, które pokonamy bez większego cierpienia, powracając na asfalt zaraz obok… więzienia. Tak, tak, w tych sielskich okolicznościach przyrody zlokalizowano zakład karny, gdzie osadza się skazanych po raz pierwszy.\nKolejne kilometry pokonujemy wzdłuż spokojnych łąkowo-wioskowych krajobrazów, które na chwilę przerwie nam wyjazd z doliny i krótki przejazd drogą krajową. Później z idyllicznego nastroju wyrwie nas jeszcze Wyszków. Jadąc szeroką ulicą Białostocką, niejeden z nas wspomni, jak to kiedyś, gdy jeszcze nie było „ekspresówki”, stało się tu w gigantycznych korkach drodze na Podlasie czy Mazury.\nSzczęśliwie szybko opuszczamy to niezbyt urodziwe miasto i powracamy do sielskich mazowieckich krajobrazów. Znów czekają nas nadbużańskie zielone łąki, miniemy także willowy Brańszczyk, gdzie Warszawka ma swoje działeczki, a następnie przejedziemy kilkanaście kilometrów przez Puszczę Białą do Broku. Zaraz za tym miasteczkiem czeka nas jeden z ładniejszych fragmentów trasy, gdy będziemy jechać tuż obok rzeki nad jej skarpą. Nic tylko cyknąć selfiaczka!\nZa Małkinią wkraczamy do Podlaskiego Przełomu Bugu – to region ciągnący się niemal aż do Terespola, gdzie dolina rzeki wyraźnie się zwęża, przecinając pofalowaną równinę morenową. Dla nas oznacza to więcej hopek (a w zasadzie hopeczek), no i jeszcze piękniejsze widoki, tym bardziej że krajobraz robi się tu już naprawdę prowincjonalny (złośliwy powiedziałby, że zadupny).\nTak oto docieramy do miejscowości Nur. Co ciekawe, kiedyś była miastem, a na przełomie średniowiecza i renesansu nawet jednym z najważniejszych grodów na Mazowszu i jednocześnie stolicą Ziemi Nurskiej. Dziś nic z tej wielkości nie zostało, nawet prawa miejskie. Wieś ma jednak swój urok – szczególnie jej stare drewniane chaty posadowione tuż nad brzegiem rzeki.\nNa trasie naszej wycieczki spotkamy zresztą więcej takich zdegradowanych miejscowości. To chociażby wspomniany wcześniej Serock, który w średniowieczu był jednym z najważniejszych mazowieckich grodów i istotnym portem na trasie żeglugi z Rusi do bałtyckiego Truso i Gdańska (jak ktoś nie wie, co to Truso, polecam pogłębienie tematu, choćby na Wikipedii). Inny przykład to Małkinia, ongiś jeden z ważniejszych węzłów kolejowych na wschód od Warszawy, dziś większość schodzących się tu linii albo zlikwidowano, albo straciły na znaczeniu.\nPodlasie wita was!\nNaszą nadbużańską przygodę tymczasowo przerwie rzeka Nurzec rozgraniczająca województwa mazowieckie i podlaskie. Wyznaczenie tamtędy granicy tłumaczy zapewne, dlaczego na końcowym odcinku tego cieku nie ma żadnego mostu – ot, samorządy się nie dogadały. Cóż, nie ma innego wyjścia, musimy zrobić objazd, ale dzięki temu przynajmniej zajrzymy do Ciechanowca. Przejeżdżając przez to miasteczko, miniemy chociażby Muzeum Rolnictwa, na terenie którego znajdują się m.in. zabytkowe drewniane chaty oraz okazały pałac rodu Starzeńskich.\nWracając powoli w kierunku doliny Bugu, niestety przygotujmy się na porcję gorszych asfaltów. Podskakując na wybojach, naszą uwagę może przykuć chociażby nietypowa architektura kościoła w Perlejewie – swego rodzaju skrzyżowanie zamku obronnego ze świątynią.\nPo parunastu kilometrach wreszcie docieramy do drogi krajowej nr 62. Ale spokojnie – ruch jest tu relatywnie niewielki, za to asfalt bajka , a do tego co chwilę będziemy mieli przyjemne hopeczki. Tak docieramy do Drohiczyna, gdzie warto zjechać z krajówki, by wspiąć się na Górę Zamkową – z niej roztacza się jedna z najpiękniejszych panoram na Bug.\nWidok na Bug z Góry Zamkowej w Drohiczynie\nSwoją drogą to kolejne miasto (a w zasadzie miasteczko) na naszej trasie, które utraciło swoją rangę. Jeszcze do rozbiorów było stolicą województwa podlaskiego. Dziś Drohiczyn ma znaczenie przede wszystkim religijne, bo jest siedzibą diecezji (rzecz jasna drohiczyńskiej). Z tego też względu w 1999 roku miasteczko odwiedził Jan Paweł II… zresztą, nie trzeba o tym w ogóle pisać, bo przejeżdżając przez to miasto, trudno się tego nie dowiedzieć z licznych pomników, obelisków i pamiątkowych tablic.\nJeśli po 200 kilometrach zaczyna was morzyć głód, polecam wizytę w knajpie „U Ireny” – jedzenie smaczne, regionalne i szybko podane.\nKolejny bardzo ciekawy przystanek na naszej trasie to Mielnik – jeszcze jedna „upadła miejscowość”. Kiedyś była miastem, gdzie do potopu szwedzkiego znajdował się nawet zamek królewski (obecnie to tylko ruiny), dziś to gminna wieś o charakterze letniskowym, malowniczo wciśnięta między wysokie wzgórza morenowe a Bug. To jednocześnie jedno z najwęższych miejsc wspomnianego wcześniej przełomu tej rzeki, gdzie różnica wysokości między brzegiem, a pobliską Górą Uszeście to aż 80 metrów.\nBug w Mielniku\nNajciekawsza w Mielniku jest jednak (moim skromnym zdaniem) kopalnia kredy, do której można zajrzeć z pobliskiej wieży widokowej. Skąd wziął się tu ten surowiec typowy raczej dla wyżyn niż glacjalnej niziny? Otóż to tzw. kra trzeciorzędowa, a mówiąc po ludzku – całe złoże zostało tu ponoć przyniesione przez lądolód.\nOstatni przystanek w kierunku wschodnim to wioska Niemirów – oprócz (kolejnego) urokliwego widoku na Bug nie ma tu nic szczególnie interesującego. Nim zaczniemy zawracać, można jeszcze podjechać pod sam płot graniczny, ale tylko wtedy, gdy macie przy sobie dowód osobisty – legitymowanie przez straż graniczną macie bowiem jak w banku!\nNiemirów – miejsce, gdzie do Bugu dochodzi granica Białorusi\nWracając na zachód, sugeruję zahaczyć o Grabarkę, czyli świętą górę prawosławnych, skąd tryska cudowne (a jakże!) źródełko. Niektórzy zwą ją prawosławną Częstochową, jednak każdy, kto tu przybędzie, potwierdzi, że jest to znacznie spokojniejsze i bardziej klimatyczne miejsce niż oblegana przez tabuny pielgrzymów Jasna Góra.\nNa górze Grabarce\nWycieczkę możemy zakończyć na stacji kolejowej w Siemiatyczach, gdzie co około 2 godziny odjeżdża pociąg do Siedlec skomunikowany z osobówką do Warszawy.\nRuch drogowy jest generalnie umiarkowany lub niewielki. Wyjątek może stanowić wylot z Warszawy aż do Serocka – szczególnie późnym rankiem w słoneczny weekend. Wówczas przynajmniej część tego odcinka możemy objechać przez Stanisławów i Aleksandrów.\nPewną nawigacyjną zagwostkę może stanowić odcinek tuż przed Serockiem, gdzie zaczyna się odcinek krajówki o charakterze ekspresówki. Można pojechać tak, jak sugeruję. Można też skrócić trasę przez kładkę pieszo-rowerową, a odważni niech walą prosto razem z tirami.\nJakość asfaltów jest dobra lub bardzo dobra. Wyjątek to odcinek Nur – DK62 oraz Mielnik – Niemirów.\nMożliwości zaopatrzenia po drodze jest co nie miara. Sklepy uświadczymy co kilka-kilkanaście kilometrów w każdej większej wsi. Sporo jest także stacji benzynowych – choćby w: Wyszkowie, Broku, Małkini, Nurze i Drohiczynie.\n← Kampinoska Połówka aka Mała Pętla Kampinoska\nKierunek: młodoglacjał →\n2 myśli na “Rowerem wzdłuż Bugu aż do ściany (wschodniej)”\nPingback: Na dwóch kółkach przez mazowieckie rzeki - Mazowiecka Szosa\nPingback: Przez spokojne wschodnie równiny - Mazowiecka Szosa\nPołudniowo-wschodnie Mazowsze coraz wyżej w kolarskich trendach - Mazowiecka Szosa - Kolarskie Gassy subiektywnym okiem\nJerzy Królikowski (admin) - Ziemia Radomska po kolarsku\nWojtek - Ziemia Radomska po kolarsku\nKategorie wpisów Wybierz kategorię Bez kategorii (1) ciechanowski (2) długi dystans (8) garwoliński (5) gostyniński (1) grodziski (4) grójecki (6) krótki dystans (6) legionowski (3) łódzkie (4) miński (2) mławski (2) na północ (7) na południe (19) na wschód (8) na zachód (19) nowodworski (9) otwocki (5) pętla (13) piaseczyński (9) płocki (2) płoński (4) podlaskie (1) porady (2) propozycje tras (32) pruszkowski (4) przysuski (1) pułtuski (1) Radom (3) radomski (3) sochaczewski (3) średni dystans (15) świętokrzyskie (1) w jedną stronę (7) warmińsko-mazurskie (2) Warszawa (6) warszawski zachodni (12) wieści z dróg (15) wieści z kolei (4) wołomiński (2) wysokomazowiecki (1) wyszkowski (2) żyrardowski (2)\nArchiwa Wybierz miesiąc maj 2022 (1) kwiecień 2022 (2) marzec 2022 (1) styczeń 2022 (1) grudzień 2021 (1) październik 2021 (1) wrzesień 2021 (2) sierpień 2021 (1) lipiec 2021 (2) czerwiec 2021 (4) maj 2021 (2) kwiecień 2021 (4) marzec 2021 (2) styczeń 2021 (1) grudzień 2020 (2) listopad 2020 (5) październik 2020 (5) wrzesień 2020 (6) sierpień 2020 (2) lipiec 2020 (3)


przewrócili pociąg - wszystko na temat przewrócili pociąg | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : przewrócili pociąg\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia przewrócili pociąg. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku przewrócili pociąg) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem przewrócili pociąg posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania przewrócili pociąg jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 1 materiał. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 23.07.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 23.07.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania przewrócili pociąg ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu przewrócili pociąg.


WIRTUALNE KOCIEWIE - TWARZĄ W TWARZ cz.II - Czy Prezydent Stachowicz pozostał na deser?\nPanie Bogdanie, tną równo...\nBudżet Starogardu. I przy milczeniu baranów... Taki był film.\n- Nie baranów. "Milczenie owiec".\nJa wiem, że "owiec", ale barany lepiej mi tu pasują. Ważne, że tną przy ich milczeniu... Nie ma nawet beknięcia... Niechże Pan to przeczyta. To jedna z naszych gazet. Piszą mniej więcej tak: tniemy budżet miasta równo, oświatę, kulturę, nawet administrację. To mówi radny Kurkowski. Tniemy, bo trzeba płacić Polsatowi SA za zerwanie umowy w sprawie kablówki.\n- Niech Pan zauważy, Panie Tadeuszu, że to mówi radny Rady Miasta, której wiceprzewodniczącym jest Piotr Cychnerski – były uczestnik poczęcia potwora. Cychnerski też zdaje się z namaszczeniem mówić (bo jeżeli Rada Miasta klepnęła te cięcia, to znaczy, że jest za...): tniemy równo... Łatwo im mówić, bo wiedzą, że za 3 lata, kiedy będą walczyć o władzę, ten problem już ich nie będzie dotyczył.\n- Jaka Godzilla! Na tamte czasy gadzinówka! Kablówka! Dziecko źle poczęte, świadomie hodowane na potwora.\nZaraz, zaraz, Panie Bogdanie. Wyjaśnijmy dokładniej, o czym tu mówimy. Miasto Ciemnogard straciło ok. 10 milionów złotych w procesie z firmą Polsat SA za zerwanie z nią umowy w sprawie budowy kablówki. I od dłuższego czasu spłaca ten ciężki szmal, a opinia publiczna milczy. Dlatego mówię – milczenie baranów, no dobrze, owiec. Pan jesteś człowiekiem oblatanym, więc może Pan o tym jakoś prosto opowie, odpowiednio układając opowieść w czasie.\n- Tak, trzeba to opowiedzieć w czasie, bo obecne tragiczne skutki dla miasta (mizeria budżetu nie daje szans rozwoju) są wynikiem ciągu zdarzeń aż od okresu przemian ustrojowych, czyli od 1990 roku.\nPotworek się wykluł w tamtym czasie? I tak sobie dorastał? Przecież zmieniali się ludzie, frakcje, układy, partie, kanapy, konfiguracje, konfitury...\n- Zmieniały się w obrębie jednej piwnicy, właściwie na jednej półce. Niech Pan zwróci uwagę, że od 1990 roku przy władzy z przerwami w Ciemnogradzie są ci sami ludzie: Głuch, Cychnerski, Żak, Kozłowski, Rajkowski, Milewski, Stachowicz, Janikowski, Kubkowski, Kurkowski i wielu innych. Z tym, że raz rządzili, raz byli w opozycji.\nNo właśnie. Podaje pan nazwiska z dwóch przeciwnych sobie obozów. Czy teraz można ich wrzucać co do odpowiedzialności za kablówkę – potwora do jednego worka?\n- Można? Trzeba! Ojcem poczęcia jest władza I kadencji z ówczesnym prezydentem Głuchem na czele. Potem do pielęgnowania "dzieła" dołączyła opozycja z liderami lewicy Milewskim i Stachowiczem... Tu mała dygresja. Nich Pan zwróci uwagę, jak będę opowiadał, że mechanizm powstania afery pod nazwą "Kablówka" jest taki sam, jak mechanizm afery pod nazwą "Ścianka wspinaczkowa" za 700 tysięcy złotych plus zapewne ze300 tys. złotych, które miały zostać przeznaczone dla jej obsługi. Razem milion złotych. 700 tysięcy jednorazowo, 300 tysięcy rocznie...\nZna Pan ten mechanizm?\n- Bo w tamtym czasie, już po powstaniu kablówki i ogłoszeniu o jej sprzedaży przez Miasto, byłem zainteresowany powstaniem kablówki, a potem, z grupą osób, jej kupnem. W związku z tym przeczytałem wszystkie dokumenty jej dotyczące. Otrzymałem je od ówczesnego dyrektora kablówki Rajkowskiego...\nNiech Pan opowie o tym mechanizmie.\n- Ręce mi opadły, kiedy zobaczyłem, jak powstawała kablówka i jej stan prawny... Robiono to na wariackich papierach. Dlaczego? Niech Pan zwróci uwagę, kto miał potrzebę jej posiadania. Oczywiście lokalni politycy. Śpieszyli się. Wtedy, na początku III RP, było parcie w Polsce na posiadanie swojego medium przez władze. Gazet, biuletynów, a najlepiej telewizji kablowej, całkowicie zależnej od władzy.\nAle ja pamiętam, że mieszkańcy Ciemnogardu cieszyli się, że będą mieli swoją telewizję.\n- Bo nie wiedzieli, co się za tym kryje... Nie wiedzieli, że telewizja powstawała na zasadzie całkowitego bezprawia. To była telewizja piracka. Wszyscy radni, którzy przyłożyli rękę do powstania tego wówczas tylko potworka, od dawna powinni być poza marginesem życia publicznego.\nAle co oni kradli, Panie Bogdanie?\n- Podkradali. Kanały, na przykład Eurosport i RTL. Przecież, jak to jest też i dzisiaj, trzeba było mieć umowy na przekazywanie sygnału poszczególnych stacji, a nie tworzyć czegoś na kradzionym sygnale. Ta kablówka nie miała prawa w ten sposób powstać. Owszem, wtedy wszystkie programy polskie były w systemie anten zbiorczych, ale na programy zagraniczne trzeba było mieć umowy. I od tego trzeba było zacząć. Czy oni nie wiedzieli, że gdzieś tam byli właściciele tych stacji? Doskonale wiedzieli. Mieli szczęście, że żadna zagraniczna stacja nie podała ich do sądu. To jest tak. Jest Pan autorem i właścicielem książki. Ktoś przepisze i będzie rozpowszechniał. Jak Pan będzie się czuł?\nPodle. Jak człowiek okradziony.\n- No właśnie. To byli złodzieje sygnałów. Powstał pomysł oparty na kancie. Ale w zamyśle najważniejszy był program lokalny, czyli właśnie gadzinówka. Żeby to miało usprawiedliwienie społeczne, wrzucano te kanały zagraniczne i kradziono sygnał. I na tym oparto umowę z abonentami... To był pierwszy kant. Potem, w II kadencji, taka kablówka dalej się kręciła. Podobała się wszystkim radnym: lewica, prawica, środek, boki, za wiarą, przeciwko wierze itp. Ponieważ w zamyśle ona była przydatna do utrzymania władzy rządzącym albo do ewentualnego przejęcia władzy opozycji.\nPrzypomnijmy czołowe nazwiska opozycji z tamtych czasów...\n- Dwa fundamentalne, filary lewicy: Milewski, Stachowicz. Wówczas, w II kadencji, byli w opozycji. Czy mogą się wykazać pisemnymi śladami, które by dowodziły, że mieli odmienne stanowisko niż ówczesny Zarząd Miasta w sprawie już powstałego konfliktu prawnego Miasta z Polsatem SA - wykonawcą kablówki?\nNie wiem, to Pan jest w temacie... Zostawmy to. Wróćmy jeszcze do momentu poczęcia. Załóżmy dobrodusznie, że ci "pionierzy" nie wiedzieli, że to kradzież sygnału. No bo co to za kradzież – leci jakiś program w powietrzu, nie widać, nie słychać... Co do tego miał wówczas Polsat SA?\n- Sieć kablową tworzyła firma Polsat SA. Ale cały czas jej właścicielem było Miasto. Polsat miał wykonać i prawie wykonał dzieło. To jest jak ze zleceniem wykonania szafy. Stolarz ją robi, a właściciel po zrobieniu wrzuca do niej swoje bety. To nieistotne... Problem był taki, że dzieło miało być spłacane z abonamentu odbiorców.\nSprytnie pomyślane. Grupa inicjatywna władzy, jedno ugrupowanie polityczne, nie wkładając swoich pieniędzy chciała być właścicielem studia telewizyjnego, swojej tuby, za pieniądze starogardzian. No i tak się stało.\nAle dlaczego – stosując Pana metaforę – właściciel bezczelnie zwolnił stolarza, argumentując że zabrakło kilkuset podłączeń na już sporo tysięcy podłączeń zrealizowanych? Przecież to zerwanie umowy już wtedy śmierdziało przegranym procesem. Nie wywala się firmy za to, że ma trochę opóźnienia.\n- Pojawiły się dodatkowe koszty. Miasto (władze) musiało utrzymać koszty studia, płacić za dzierżawę budynku, użyczenie kanałów, opłacać emisję programu itp... Co teraz zrobić, skąd wziąć na to pieniądze? Abonenci płacili pieniądze Miastu, nie Polsatowi. Pojawił się pomysł, żeby nie przekazać ich Polsatowi - wykonawcy kablówki. Myśleli w ten sposób: jak Polsat podłączy jeszcze ze swoich rezerw z 3000 abonentów, to ta kablówka ze studiem będzie się kręcić sama, że wystarczy na wszystko. Ale Polsat, który nie otrzymał od miasta pieniędzy (a miał to zagwarantowane, że ma otrzymywać), nie chciał na to wyłożyć swoich. I zerwano umowę pod pretekstem niepodłączenia w odpowiednim czasie określonej ilości abonentów. I już wtedy na zdrowy rozum było wiadomo, że Polsat wygra spór prawny. Kant drugi... Najpierw powstał pomysł na chorych założeniach, na chorym biznesplanie. Błąd wynikający z niewiedzy, co to za przedsięwzięcie. Myśleli: kabel się przeciągnie i cześć. Drugi błąd był już niewybaczalny. Dopuszczenie do procesu. Błąd, który można krótko ocenić jako totalny brak kompetencji całej ówczesnej rady. Z lewa i z prawa. Ciekawe, czy poszliby do sądu, gdyby mieli wyłożyć swoje pieniądze, wiedząc, że już na dzień dobry procesu trzeba wyłożyć 8 procent od wartości sporu ...\nCzy władze nie mogły oddać Polsatowi kablówki?\n- Stolarzowi oddać szafę? Po co ona stolarzowi? Poza tym oddać tubę?\nNo tak... A Pan co by zrobił, kiedy już doszło do kryzysu na linii Miasto (właściciel kablówki) – Polsat?\n- Przede wszystkim bym się dogadał Polsatem, żeby dokończył dzieło. Dokończył za wszelką cenę, mimo popełnionych błędów - złych umów. Stwierdziłbym, że już nie ma odwrotu i że musi to zrobić Polsat! Tym bardziej, że była to rzetelna firma... Znowu, proszę Pana, analogia z tą szafą... Jeżeli ktoś zrobi trzy czwarte szafy, to musi ją dokończyć. Zawieź Pan trzy czwarte szafy do innego stolarza, żeby dokończył, to on Pana obśmieje... Po dokończeniu przez Polsat stałbym się pełnoprawnym właścicielem bez finansowych ogonów u ludzi prywatnych.\nA oddałby Pan jako władza już po dokończeniu tę kablówkę w ręce prywatne?\n- Ale im absolutnie nie o to chodziło, wręcz przeciwnie!\nMówi Pan, że już wtedy było wiadomo, że Polsat proces wygra?\n- Oczywiście. Wielu o tym wiedziało... Opozycja też. Były poważne wątpliwości wyrażone w lokalnej prasie.\nCo Pan o tej opozycji? Opozycja jak to opozycja - nie miała nic do gadania... Hmmm... Z drugiej strony rzeczywiście, za coś bierze wysokie diety...\n- Miała do powiedzenia. Gdyby wtedy była mądra i kompetentna, to nigdy by nie dopuściła do z góry przegranego procesu. Ale widocznie im na tym nie zależało. Wręcz przeciwnie. Zależało im na tym, żeby koło tego był dym. Żeby Głuch i inni w to się uwikłali. W tamtym czasie mistrzami destrukcji byli Milewski i Stachowicz. Nic nie robiąc, nie kontestując decyzji władzy, nie patrząc jej na ręce, ciesząc się z każdego ich potknięcia, czekali na lepsze czasy. To zresztą nic nowego – to ma wymiar ogólnopolski. W Polsce każda opozycja cieszy się z potknięcia grupy pełniącej na bieżąco funkcję władzy i klaszcze z powodu niemądrych decyzji.\nA może oni nie znali tematu?\n- Znali!.. Skąd ja to wiem? Prominentni przedstawiciele ówczesnej opozycji opowiadali mi o tym, że Głuch wpadł na minę. Opowiadali w krzakach naprzeciw POM-u.\nW krzakach?! Dlaczego w krzakach?\n- Bo konspira najlepiej wychodzi w krzakach. W krzakach można załatwić sprawy polityczne... W krzakach swobodnie mogą się też spotkać na pozór skrajne siły. Ale oczywiście odbywały się też i w innych miejscach.\nHmmmm.... W krzakach o kablówce... Więc rozpoczął się proces o małą kwotę. Można było dojść do ugody. Mówią, że tylko głupcy idą do sądu...\n- To prawda. To był trzeci kardynalny błąd. Niepodjęcie ugody i doprowadzenie do tego, że sprawa trwała 14 lat. Na skutek tego doprowadzenie do horrendalnych kosztów w stosunku do kwoty wyjściowej, myślę, że 10 do 1 licząc wszystkie koszta...\nAle w 1998 roku, kiedy Głuch przegrał wybory, a wygrała opozycja, można było tę sprawę skończyć...\n- Tak. W 1998 roku już nie opozycja – grupa Karbowski – Milewski (i poseł Stachowicz jako potężne wsparcie) przejęła władzę i mogła to zrobić. I tu pojawia się następna rzecz, za którą ci ludzie powinni być delikatnie mówiąc na politycznej emeryturze... Oni nie mieli zamiaru nic kończyć! Im było na rękę przegrywać procesy. Oni, postkomuniści, już tacy są. Ta sprawa ciągnęła się 4 lata za Głucha, więc stała się piłką w grze przeciwko niemu. To był bat na Głucha. Co Głuch by się odezwał za mocno na sesji już jako radny opozycji, to od razu by usłyszał: A kablówka...? Tak. Lewicowa opozycja odpowiada nie odpowiada za błąd poczęcia potworka, lecz za kontynuację procesu, za niezwinięcie tej sprawy, a jej pielęgnowanie.\nPan to ma łeb. Nigdy bym na to tak całościowo nie spojrzał. Co działo się dalej, a raczej się nie działo?\n- Zaczął się cyrk. Adwokaci i procesy. O dziwo nikt nie zadaje dziś pytania, ile kosztowała obsługa prawna trwającego przez 14 lat procesu. Ja mogę szacunkowo to określić. Wiem ze źródeł nieoficjalnych, że obsługa prawna Starkomu przeciwko Gabigowi kosztowała Starkom (czyli podatników) około 100 tysięcy złotych. Wobec tego ile mogła kosztować obsługa prawna procesu o kablówkę? Co ciekawsze – obsługę prawną prowadził Paweł Piotr Janikowski, który był przy zerwaniu umowy z Polsatem głównym opiniodawcą ze strony władz miasta i współtwórcą decyzji jako członek Zarządu Miasta. Czyli był pełnomocnikiem w sprawie, którą wywołał jako strona. Kto jeszcze wtedy był w zarządzie? Cychnerski, Naumann, Rajkowski. Halasz.\nSugeruje Pan, że przez 8 lat prezydentury Karbowskiego, rządzącego przy pomocy grupy Kozłowski, Żak, Milewski, władze wiedziały, że proces będzie przegrany? Że mieli taką świadomość, ale nie kończyły, bo zawsze szło powiedzieć, że to chore dziecko Głucha? To nieprawdopodobne!\n- Ja nie sugeruję, Ja wiem! Kiedy przyszedł pierwszy wyrok, niektórzy biegali i podekscytowani mówili: "Piszemy do prasy, je... Głucha". Na nic było mówić: "Stasiu, to trzeba zgasić".\nHmmmm.... To by się zgadzało. Głuch tu, proszę Pana, w niedawnym wywiadzie w jednej z gazet mówi, że "to dla mnie sprawa honoru". I że później, po jego prezydenturze, nikt z władz nie jeździł na rozprawy.\n- Jeszcze raz Panu powtarzam - im zależało, żeby ta sprawa była przegrana. Władze miasta nie pojawiły się na żadnym procesie? Oczywiście. To podpiera tezę. Nie byli w ogóle tym procesem zainteresowani.\nAle Pan cały czas na opozycję... Czy nie sądzi Pan, że Głuch nie powinien mówić o "sprawie honoru"? Że właściwie on nic nie powinien dziś mówić? W końcu to on zrodził potworka. Na dodatek w tym wywiadzie zasłania się Janikowskim. Jakie to, proszę Pana... typowe dla...\n- To absolutnie oczywiste, że odpowiedzialność za błędne, nielogiczne, niepodyktowane żadną potrzebą społeczną decyzje spoczywa na Głuchu. Że to Głuch jest winien jako ówczesny prezydent miasta oraz ludzie pełniący wtedy funkcje w Zarządzie Miasta. To jest podstawa. Nikt tej odpowiedzialności z nich nie zdejmie – oni byli winni i będą żyć z ta winą. Oni też przyzwyczaili opinię publiczną, że za knoty władzy ona (ta władza) nie odpowiada... Co do zwalenia winy na Janikowskiego w wywiadzie... Przecież to on go zatrudnił jako członka Zarządu i jednocześnie radcę prawnego. Ten wywiad, a zwłaszcza to zdanie, że "zawiódł się na Janikowskim", to kompletny brak honoru... I coś jeszcze. Po latach pękła omerta.\n- Omerta. Każda partia, która przychodziła do władzy, działała na zasadzie omerty - zmowy milczenia. Nadrzędną dla niej sprawą nie był interes społeczny miasta, tylko utrzymanie się przy władzy, a dla opozycji przejęcie władzy... Jeszcze raz Panu powtarzam, że jak przyszedł Karbowski i spółka – postkomuniści, to oni pielęgnowali tę sprawę. Aż pyrkali z radości. Tu działała zasada: im gorzej w tej sprawie, tym lepiej dla nich. Im dłużej to potrwa, im miasto więcej zapłaci, tym lepiej.\nFuj... Niesamowite. Ale czy to nie jest tylko Pana domniemanie? Jak można świadomie pielęgnować potwora?\n- Czy to domniemanie? Jak ktokolwiek z nich się wychyli, to podam dowody i okoliczności. Wyciągnę te brudy z krzaków.\nTeraz mamy wspaniałego prezydenta, cudotwórcę (podobno wszystko wie, wszystko rozumie, działa, przeciwdziała, ma na uwadze, pozyskuje środki...). Myślę, że te – ile? – z 10 milionów wreszcie wyciągnie jak królika z kapelusza i wyrówna zachwiany budżet. Ba, pewnie jeszcze dodatkowo pozyska więcej ze środków unijnych...\n- Słyszał Pan o jakichś pozyskanych przez niego środkach? Ja nie... Teraz, proszę Pana, jest chichot historii. Stachowicz zostaje po latach prezydentem i niektórzy mówią, że on w tej sprawie, jak i w sprawie wieży wspinaczkowej, jest niewinny, bo po prostu zastał taką sytuację. Ja mówię konkretnie – on nie był przy poczęciu tego potwora, ale go pielęgnował jako radny II kadencji, potem pośrednio wspierał przez zaniechanie jako poseł. Przez 10 lat karmił, a teraz boi się, że potwór go zje... I boi się słusznie. Bo teraz ten potwór zjada własnych ojców. Najpiew zjadł Głucha, potem Karbowskiego i spółkę, i kolej na kogo?\nZdjęcia z debaty przedwyborczej z 1994 r. w studio "kablówki" Potem chyba politycy doszli do wniosku, że nie warto debatować... Fot. Arch. M-K.


Noże myśliwskie świata Tom I - Jerzy Utkin - Poradniki dla myśliwych - Klub Sprzedaży Wysyłkowej Oikos\n» Noże myśliwskie świata Tom I - Jerzy Utkin\nPoradniki dla myśliwych(38)\nKsiążka prezentuje ponad 100 modeli noży myśliwskich produkowanych seryjnie na obszarze Europy, w Azji, w tym w Rosji, a także w Ameryce Północnej, zwłaszcza w USA. W opisie uwzględniono ich dostępność na polskim rynku, rys historyczny działalności poszczególnych producentów i ich aktualną ofertę. W części wprowadzającej zawarto podstawowe informacje o anatomii noża, rodzajach stali, z której noże są wytwarzane, profilach głowni, rodzajach szlifów i krawędzi tnących oraz materiałach do oprawy rękojeści. Nie zabrakło również najważniejszych zasad użytkowania noża, jego ostrzenia i konserwacji. Książka z pewnością zainteresuje nie tylko użytkowników noży i myśliwych, lecz także kolekcjonerów, pasjonatów i miłośników survivalu.\nAutorzy Jerzy Utkin\nKorek do wina - Z porożem\nOpowieści z Wilczej Jamy - Andrzej Pawlak\nZ myśliwskiego dziennika - Wilhelm von Hohenzollern


Kwatery Prywatne Rubin | Pensjonat "U Agatki"\nKołobrzeg to nadmorskie miasto letniskowe leżące u ujścia rzeki Parsęty na pograniczu Pobrzeża Szczecińskiego i Pobrzeża Koszalińskiego, ok. 40 km od Koszalina. Miasto uzdrowiskowe ze źródłami wody mineralnej, solanki i borowiny, posiada 3 kąpieliska morskie. Uzdrowisko specjalizuje się w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych, krążenia i stawów.\nZapraszamy Państwa do Willi RUBIN, położonej w cichej, spokojnej dzielnicy miasta w odległości około 20 minut do morza, drogą spacerową biegnącą prze tereny zielone Natury 2000 do szerokiej i czystej plaży.\nBastion Pommern sąsiadował z bastionem Magdeburg i należał do południowo-wschodniego systemu umocnień kołobrzeskiej twierdzy. Z dawnego fortu zachowały się zarysy umocnień ziemnych i fosa, a pozostałości bastionu zostały wkomponowane w Park im. gen. Henryka Dąbrowskiego.\nOferujemy wypoczynek w pokojach 2, 3, 4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, w każdym pokoju TV, radio, czajnik bezprzewodowy, naczynia itp. Kuchnia z wyposażeniem do dyspozycji Gości (w pełni wyposażona – lodówka, mikrofalówka, kuchenka komplet naczyń kuchennych). Miejsce do grillowania, meble ogrodowe dla Gości. Istnieje możliwość parkowania pojazdów na ogrodzonym terenie.\nKołobrzeg należy do najstarszych osad na Pomorzu Zachodnim, które rozwinęły się dzięki sąsiedztwu kopalni soli. Zalążkiem do powstania miasta był gród powstały ok. 880 roku. Został on rozbudowany za czasów Mieszka I. W 1899 otwarto dom zdrojowy. Oficjalnie uzdrowiskiem jest od roku 1967.\nW bliskiej odległości jest centrum handlowe, jadłodajnia, bary, restauracja oraz wypożyczalnie rowerów i gokartów – rowerowych. Zachodnia część miasta Kołobrzegu ma najszerszą i najładniejszą piaszczystą plażę. Do morza idzie się 15 minut spacerem. Z kołobrzeskiego portu wypływają statki turystyczne na wyspę Bornholm (weź ze sobą paszport).\nCiekawym zabytkiem jest Akademia Rycerska założona w 1655 r., pierwsza szkoła wojskowa w państwie brandenbursko-pruskim. Budynek powstał w stylu renesansu florenckiego i mieścił szkołę kształcącą synów szlachciców pomorskich. Akademia została wyremontowana w latach 60., a obecnie mieści się w niej hala sportowa, a w piwnicach klubokawiarnia.\nOferujemy również apartament w centrum miasta o powierzchni 70m2. Apartament składa się z trzech pokoi, dwóch sypialni oraz pokoju dziennego, kuchnia w pełni wyposażona w lodówkę, mikrofalówkę, ekspres do kawy,itp. pralka. Do morza 15 min, do centrum 5 min.\nKołobrzeg noclegi blisko morza, kwatery Kołobrzeg, pensjonaty Kołobrzeg\nKategorie: Kołobrzeg, Noclegi nad morzem. Tagi: kolobrzegnoclegi, Kołobrzeg apartamenty, Kołobrzeg kwatery, Kołobrzeg noclegi, Kołobrzeg pokoje, Pomorze Zachodnie noclegi. Autor: admin. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.


Wydawałoby się, że Platforma Obywatelska ma wszystko co jest potrzebne do zarządzania miastem. Największy klub w Radzie Miasta (z możliwością budowania kolacji na poszczególne głosowania), swojego prezydenta i wiceprezydentów. Na pozór wszystko z perspektywy tej partii układa się pięknie. Można rządzić! Póki co PO jednak głównie dzieli. Przede wszystkim wewnętrznie.\nWiększość informacji dotyczących poznańskiej Platformy nie dotyczy nowych projektów uchwał czy też nowych pomysłów na miasto. Doniesienia medialne mówią głównie o konfliktach wewnątrz samej partii. Prasa rozpisywała się ostatnio o ostrym sporze między wiceprezydentem Jakubem Jędrzejewskim a prominentnym działaczem PO, Michałem Łagodą. Osoba bliska władzom poznańskiej Platformy mówiła mi niedawno, że równie ostra sytuacja jest pomiędzy prezydentem Jaśkowiakiem a starostą Grabkowskim. Ich konflikt miał rozgorzeć na tle rozszerzenia granic miasta. Zdaniem mojego rozmówcy napięta sytuacja między prezydentem a starostą od kilku tygodniu się systematycznie nasila a obaj panowie mają wśród partyjnych działaczy prowadzić przeciwko sobie „wojnę podjazdową”.\nJednak konflikt pomiędzy Jackiem Jaśkowiakiem a Janem Grabkowskim jest tylko elementem tego, co w szerszej perspektywie dzieje się pomiędzy władzami partii a Urzędem Miasta. Szefowie poznańskiej Platformy mają być niezadowoleni ze sposobu zarządzania miastem a przede wszystkim podejmowania decyzji przez prezydenta Jaśkowiaka. Część spośród nich mówi nawet o tym, że prezydent nie konsultuje swoich najważniejszych decyzji z władzami partii a (ich zdaniem) powinien to robić. To jedna strona medalu, jest i druga.\nJednocześnie widać bowiem zachowanie zgoła odmienne. Część osób (głównie komentatorów) mówi często o zbytniej uległości Jaśkowiaka wobec władz Platformy. Uwidoczniła się ona najbardziej w momencie zablokowania kandydatury szefa poznańskiego SLD na stanowisko wiceprezydenta. Mówiło się wówczas głośno o tym, że za tą kandydaturą był Jacek Jaśkowiak, ale zdecydowany sprzeciw władz poznańskiej PO ją zablokował. Kilka dni temu mieliśmy kolejną odsłonę serialu „władze partii jedno, prezydent drugie”. Chodzi o rozgrywkę dotyczącą stanowiska prezesa ZKZL. Ostatecznie, znów po silnych naciskach władz Platformy przeciwko Jarosławowi Puckowi i przy jednoczesnej wyraźnej sympatii Jaśkowiaka do kandydata, Pucek stracił swoje stanowisko. W tych rozgrywkach Platforma – Jaśkowiak, póki co jest wynik 2 -0. Tak czy inaczej widać jak na dłoni, że prezydent próbuje wybić się na niepodległość a partia stara się mu w tym przeszkadzać, co oczywiście prowadzi i prowadzić nadal będzie do wewnętrznych konfliktów. Przeciąganie liny w Platformie trwa.\nDo tych wewnętrznych sporów trzeba jeszcze dołożyć porażki PO podczas głosowań w Radzie Miasta. Platforma, posiadająca najwięcej radnych, dotkliwie przegrała głosowania dotyczące stanowisk przewodniczących poszczególnych komisji oraz, co najważniejsze, doznała jeszcze jednej spektakularnej porażki. Przedstawicielem Poznania w Związku Miast Polskich został nie prezydent Jaśkowiak, ale najważniejszy radny opozycji – Szymon Szynkowski vel Sęk z PiS.\nPoza tym ton dyskusji o mieście nadają niemal wyłącznie radni opozycji. Z największym naciskiem, znów na radnego Szynkowskiego, do spółki z radnym Tomaszem Lewandowskim z SLD. Radnych z Platformy albo nie widać w ogóle albo też podczas najważniejszych dyskusji występują w pozycji mocno cofniętej defensywy.\nNa początku grudnia ubiegłego roku wydawało się, że Platforma ma wszystko, o czym mogłaby zamarzyć. Najwięcej radnych, prezydenta, wiceprezydentów – jednym słowem znów „zdobyła” Poznań. Kolejne miesiące pokazały jednak, że poznańska PO zamiast korzystać z możliwości jakie uzyskała, woli brać przykład z wielkiej polityki.\nPoznańska PO, podobnie jak ich koledzy z Sejmu, głownie zajmuje się bowiem sporami wewnętrznymi, walką frakcji i wzajemnymi oskarżeniami, które swój finał znajdą prawdopodobnie w partyjnym sądzie koleżeńskim. Jakby zupełnie nie widząc tego, że w ostatnich wyborach samorządowych PiS osiągnęło w Poznaniu znakomity wynik, powiększając swój stan posiadania w Radzie Miasta. I jakby zupełnie bagatelizując świetny rezultat Ryszarda Czarneckiego, który uzyskując niespodziewanie dużo głosów z wielkopolskiej listy PiS dostał się do Parlamentu Europejskiego.\nPlatforma zajęta sobą, niemalże bez walki, oddaje pole politycznej rywalizacji Prawu i Sprawiedliwości, które systematycznie zdobywa kolejne punkty. Dlaczego? Ponieważ poznańskiemu PiSowi wyraźnie się chce – działać i pracować.\nA Platforma? Pogrążona w sporach, na zewnątrz przyjmuje zasadę swoich warszawskich kolegów: „Kto śpi, ten nie grzeszy”. Zgodnie z tą platformerską „polityczną doktryną” (znaną od wielu lat z areny ogólnopolskiej) nie robi się niczego i próbuje grać na przeczekanie. Jeśli tak, to zapomina się o jednym bardzo istotnym elemencie – istnieje też grzech zaniechania.\nA z tego grzechu wyborcy lubią rozliczać szczególnie dotkliwie.


Autor: Thinkstockphotos.com Dieta na nadciśnienie - co jeść przy zbyt wysokim ciśnieniu\nDieta na nadciśnienie: warzywa i owoce obniżające ciśnienie\nDieta na nadciśnienie: znacznie mniej soli\nDieta na nadciśnienie: tłuszcze dobre, tłuszcze złe\nPrzy nadciśnieniu żyj normalnie, wybieraj zdrowie\nSkutki zaniedbań w leczeniu nadciśnienia\nRuch ważny przy nadciśnieniu\nDieta na nadciśnienie pozwala kontrolować ciśnienie krwi i normalnie funkcjonować. Co drugi mężczyzna i co trzecia kobieta w średnim wieku nie wiedzą, że mają nadciśnienie tętnicze, bo choć jest ono groźne dla życia - nie boli. Przyczyną kłopotów często jest tusza - 6 na 10 dorosłych osób z nadciśnieniem przekracza swoją idealną wagę o 20 proc. Wystarczy jednak zrzucić kilka kilogramów, a ciśnienie obniży się lub ustabilizuje. Warto więc nieco zmodyfikować dietę i więcej się ruszać, bo utrata 1 kg powoduje spadek ciśnienia o 2-3 mmHg, a 10 kg - aż o 20-30 mmHg.\nPrzy problemach z nadciśnieniem usuwamy z menu wszystko to, co przyczynia się do wzrostu ciśnienia, a wprowadzamy do niego produkty, które je obniżają. Ograniczamy zatem - do połowy zjadanych dotychczas porcji - białe pieczywo, makarony z białej mąki, biały ryż, drobnoziarniste kasze i żółtka jaj.\nRezygnujemy natomiast całkiem ze słodyczy, pełnego mleka i jego pełnotłustych przetworów, tłustych mięs i wędlin, wędzonych ryb, żywności konserwowanej, koncentratów, zup w proszku, gotowych sosów, żółtego sera, chipsów, słonych paluszków, orzeszków ziemnych oraz fast foodów. Ich miejsce powinny zająć produkty, które obniżają ciśnienie.\nDieta niskosodowa chroni przed miażdżycą i nadciśnieniem\nWarzywa obniżające ciśnienie Owoce obniżające ciśnienie\nWiększość wymienionych warzyw zawiera sporo potasu, a ten obniża ciśnienie skurczowe o ok. 5 mmHg, a rozkurczowe o blisko 4 mmHg. Poza tym przyśpiesza wydalanie soli i wody, a stąd prosta droga do utraty nadwagi. Nie bez znaczenia jest też, że im więcej w diecie potasu, tym mniejsze ryzyko udaru mózgu. Ale z potasem muszą uważać osoby chorujące na nerki. Najlepiej wówczas zapytać o zdanie lekarza. Najwięcej potasu jest w pomidorach (i jego przetworach), ziemniakach, warzywach liściastych, cytrusach i pestkach słonecznika. Przyczyną nadciśnienia może być stały niedobór witaminy C. Powoduje on utrzymywanie się przez długi czas skurczu naczyń krwionośnych. Bogatym źródłem tej witaminy jest kapusta, cytrusy, porzeczki, aronia, żurawina.\nSól w jedzeniu znajduje się nie tylko wtedy, gdy ją tam wsypiemy. Pełno jej w konserwach i gotowych daniach. I tak 25 g zupy pomidorowej z puszki zawiera 100 mg sodu. Tyle samo jest w 5 g śledzia typu matias, 25 g groszku z puszki, 10 g sera brie, 10 g salami czy... kęsie hamburgera. To dowód na to, jak łatwo przekroczyć dopuszczalną normę.\nSól kuchenna (chlorek sodu) jest potrzebna do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej wewnątrz i na zewnątrz komórek. Ale Polacy zjadają 2-3 razy więcej soli niż potrzeba, a jej nadmiar jest szkodliwy. Dlaczego? Bo powoduje większe wydzielanie angiotensyny II - związku, który najsilniej zwęża naczynia krwionośne. Angiotensyna zmusza też nerki do zatrzymywania soli i wody we krwi, przez co znacząco rośnie ciśnienie. Dlatego nadmiar soli jest jedną z głównych przyczyn tzw. samoistnego (pierwotnego) nadciśnienia tętniczego.\nOgraniczenie spożycia soli do pół łyżeczki dziennie (ok. 5 g) pozwala w kilka tygodni obniżyć ciśnienie o 10 mmHg. Warto też wiedzieć, że wystarcza dziennie 1 g soli, by nasz organizm sprawnie funkcjonował. Poza tym - im mniej soli, tym skuteczniej działają leki przeciwciśnieniowe.\nSól można łatwo zastąpić, używając kminku, majeranku lub innych ziół, które zdecydowanie podnoszą smak potraw. Wystarczy przetrwać 2 tygodnie, by polubić smak potraw bez lub z minimalną ilością soli. A kiedy zamiast niej nauczymy się stosować zioła, nie będzie nam już w ogóle potrzebna.\nOsoby, które nie wyobrażają sobie życia bez słonego smaku, mogą się ratować tzw. solą dietetyczną, czyli chlorkiem potasu. Jest równie słony, jak chlorek sodu, ale nie podnosi ciśnienia, bo nie zawiera sodu. Ale uwaga, to rada tylko dla tych, u których nadciśnienie jeszcze się nie utrwaliło. Jeśli już je leczymy i przyjmujemy leki (inhibitory ACE), zapytajmy lekarza, czy możemy używać soli dietetycznej, dlatego że nadmiar potasu w organizmie niekorzystnie wpływa na pracę serca.\nPrzy wyższych wartościach ciśnienia (nawet tych niewiele przekraczających 130/80) powinniśmy unikać tłuszczów zwierzęcych (słoniny, smalcu, masła), bo niszczą naczynia krwionośne i sprzyjają miażdżycy, a ta w istotny sposób podwyższa ciśnienie.\nZamiast nich sięgajmy po tłuszcze roślinne, czyli oleje i oliwy. Warto używać oleju z orzechów włoskich i sezamu oraz olej rzepakowy, bo zawierają dużo kwasu linolenowego (omega-3) i linolowego (omega-6). Oba związki przyczyniają się do obniżenia ciśnienia tętniczego i poziomu tzw. złego cholesterolu LDL. A z tym, jak się okazuje, bardzo łatwo przesadzić.\nWątroba zdrowego człowieka wytwarza około 3 g cholesterolu. Aby utrzymać jego stężenie na prawidłowym poziomie (140-200 mg/dl), powinniśmy dostarczyć w jedzeniu ok. 300 mg tego związku. Tę dawkę łatwo jednak przekroczyć. Wystarczy zjeść żółtko jajka, 100 g tłustego nabiału czy podrobów.\nPoza tym jeśli jemy dużo, tłusto i słodko, w organizmie powstaje tzw. zły cholesterol (LDL). Gdy jest go za dużo - a dzieje się tak, jeśli organizm nie radzi sobie z nadmiarem tłuszczu - tworzą się płytki miażdżycowe. Te systematycznie przyklejają się do ścian naczyń krwionośnych i blokują przepływ krwi. Podobny skutek osiągamy, gdy jemy za dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w tłustym mięsie, maśle czy śmietanie.\nNic złego się nie stanie, gdy od czasu do czasu zjesz golonkę, żeberka czy schabowego w panierce. Zachowaj jednak umiar i właściwe proporcje. Niech 3/4 twojego talerza zajmują gotowane warzywa i surówki.\nJak najwięcej też pij. Od wody, herbaty czy ziółek się nie tyje. Wręcz przeciwnie - wypijanie szklanki wody przed posiłkiem wspomaga odchudzanie. Nie czuje się wtedy ostrego głodu, więc mniej jemy. Unikaj tylko napojów gazowanych. Często za to sięgaj po wodę mineralną bez gazu, a także sok z czarnej porzeczki lub aronii (wybieraj soki niskosłodzone).\nOsoby cierpiące na nadciśnienie nie muszą całkowicie rezygnować z alkoholu. Wystarczy ograniczyć jego spożycie. Co to oznacza? Każdego dnia możesz bezkarnie wypić 1-2 drinki zawierające 25-50 ml wódki, 1-2 lampki wina lub 0,33-0,5 l piwa. Niektórzy kardiolodzy twierdzą nawet, że alkohol w małych dawkach może działać prozdrowotnie, bo zmniejsza stres i wpływa korzystnie na układ krążenia.\nNajwięcej korzyści przyniesie rzucenie palenia. Po 20 minutach ciśnienie krwi i tętno wracają do normy, po 48 godzinach polepsza się zmysł smaku i powonienia, po 2-12 tygodniach poprawia się krążenie i rośnie o 30 proc. sprawność płuc. Po roku ryzyko choroby układu krążenia maleje o połowę w stosunku do palaczy, po 5 latach prawdopodobieństwo udaru mózgu jest takie jak u osób niepalących, po 15 latach choroba wieńcowa grozi nam w takim stopniu jak tym, które nie paliły.Jeśli dodatkowo nauczysz się rozładowywać emocje oraz relaksować, staniesz się zadowolonym z życia człowiekiem.\nJeśli dotąd nie ćwiczyłeś, stopniowo zwiększaj swoją aktywność.\nNawet krótki spacer, wejście na jedno piętro czy przejście pieszo jednego przystanku podniesie twoją formę.\nNadciśnieniowcom, niezależnie od stopnia zaawansowania schorzenia, ppeca się tzw. dyscypliny wytrzymałościowe, np. spacery, marsze, nieforsowne bieganie (zwłaszcza na nartach), pływanie i jazdę na rowerze, łyżwach czy rpkach.\nĆwicz tak, jak lubisz - wtedy łatwiej będzie ci wytrwać i wypracować idealne rozwiązania - uprawianie sportu 2-3 razy w tygodniu po 20-30 minut. Nie musisz zostać wyczynowcem. Wystarczy, że w ogóle będziesz się ruszać. Gdy jednak zauważysz, że oddech stał się płytki i z powodu zadyszki nie możesz złapać tchu - przerwij ćwiczenia.\nDługo nieleczone nadciśnienie:\nprzyśpiesza rozwój miażdżycy\ngrozi udarem mózgu\nprowadzi do niewydolności nerek\nWiele osób z nadciśnieniem boi się większej aktywności fizycznej, bo jak twierdzą - podnosi ona ciśnienie krwi. To prawda, ale systematyczny wysiłek sprawia, że serce, podobnie jak inne mięśnie, wzmacnia się. Ruch pomaga też udrożnić tętnice, dzięki czemu obniża się ciśnienie krwi. Konieczne jest jednak jedno zastrzeżenie - intensywniejsze ćwiczenia zaczynamy, gdy ciśnienie zostanie dobrze uregulowane za pomocą leków.\nSystematycznie powtarzany ruch uruchamia system pomp mięśniowych (także serca), a zatem poprawia krążenie. Gdy się pocimy, tracimy z organizmu sól i wodę, a to sprzyja obniżeniu ciśnienia. Ruszając się, zrzucamy także zbędne kilogramy, co również wpływa korzystnie na układ krążenia. Aktywność powoduje też, że zwiększa się poziom tzw. dobrego cholesterolu. A ruch na świeżym powietrzu ma jeszcze tę zaletę - przyśpiesza syntezę witaminy D, której niedobór też może być przyczyną nadciśnienia.\nOsobom, którym trudno utrzymać na wodzy emocje, nie ppeca się gier zespołowych, bo rywalizacja między drużynami jest często dodatkowym bodźcem stresującym. A więc rezygnujemy z piłki nożnej, koszykówki, siatkówki czy tenisa.\nNiewskazane są także dyscypliny, w których występuje statyczne obciążenie mięśni, np. podnoszenie ciężarów, kulturystyka, zapasy. Dlaczego? Im większy jednorazowy, krótkotrwały wysiłek fizyczny, tym większy skok ciśnienia (np. u kulturystów obserwuje się skoki ciśnienia skurczowego nawet do 400 mmHg).


Jak symulacja pomaga w rozwoju anten i systemów antenowych? / Symkom\nJak symulacja pomaga w rozwoju anten i systemów antenowych?\nRozwojowi rynku anten sprzyja ogólny postęp technologii komunikacyjnych. Anteny są elementem, który łączy zarówno podstawowe jak i zaawansowane systemy telekomunikacyjne, dostęp do globalnej sieci danych, produkty związane z IoT czy autonomicznymi pojazdami. Projektowane obiekty są coraz mniejsze, a jednocześnie muszą być coraz bardziej wydajne.\nPrzed inżynierami odpowiedzialnymi za zapewnienie efektywnej komunikacji w kontekście jakości, ciągłości i niezawodności sygnału stoi ważne zadanie. Zwłaszcza w obliczu postępującej miniaturyzacji technologii oraz wzrastającej liczby bezkablowych urządzeń. Dlatego, aby wspomóc etap prac projektowych poprzez weryfikację projektów jeszcze przed budową prototypu oraz sprawdzenie różnych scenariuszy działania systemów antenowych w warunkach wirtualnego laboratorium, coraz powszechniejsza jest stosowana jest symulacja komputerowa.\nOpracowania dla wyzwań w dziedzinie anten i szyków antenowych\nZapraszamy do udziału w bezpłatnym webinarze, podczas którego aż 12 ekspertów podzieli się z uczestnikami swoją wiedzą i doświadczeniami w zakresie rozwiązywania problemów i odpowiedzi na wyzwania stojące przed projektantami efektywnych i nowoczesnych systemów antenowych.\nzweryfikować efektywność proponowanych rozwiązań systemów i układów antenowych (na obiektach statycznych i ruchomych)\npodnieść bezpieczeństwo użytkowania obiektów wykorzystujących anteny\nzyskać gwarancję, że zaprojektowany prototyp będzie działał zgodnie z oczekiwaniami\nzminimalizować ryzyko związane z niepowodzeniem przy prowadzonych projektach\nzweryfikować możliwe scenariusze zdarzeń\nsprawdzić jak będzie przebiegała integracja urządzeń w mikro i makroskali\nW spotkaniu wezmą udział m.in. eksperci w zakresie budowy i integracji systemów antenowych: Paweł Rymaszewski (Thorium Space), Karol Zimoląg (Aptiv), Wojciech Lichoń (Talkin’ Things). A także specjaliści ds. prowadzenia analiz elektromagnetycznych Mateusz Będkowski i Marek szymczak (Symkom).\nBezpłatny webinar pt. “Systemy antenowe – analiza i modelowanie” odbędzie się 27 stycznia o godz. 10:00.


Do wykonania tego pożywnego i sycącego dania potrzebne mi było:\n- pół kilo rybnych filetów\n- sporo różyczek brokułu\n- mozzarella w kosteczkach\n- 2 rodzaje makaronów (w tym przypadku szpinakowy i świderki z otrębami Bartolini)\n- garść przypraw (suszony koper, oregano, bazylia)\nMakarony gotowałam we wrzątku przez 8 minut. Następnie przełożyłam je do żaroodpornego naczynia.\nMakaronową warstwę przykryłam rybami, a te z kolei obsypałam kawałkami brokułu.\nCałość zalałam śmietaną, wymieszaną z przyprawami. Na końcu zaś wierzch obsypałam serem.\nDanie wsadziłam do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 35 minut.\n24 komentarzy w Zapiekanka z brokułami\n24 września 2012 o 13:51\nLubię takie nieskomplikowane obiady\n24 września 2012 o 14:03\nWiolu Kochana, nawet Nadka niejadek lubi\n24 września 2012 o 14:10\nWpraszam się Kochana na obiad. Przyniosę deser :*\n24 września 2012 o 14:28\nO tak, coś słodkiego na gwałt\nNo chyba, że Ty wpadniesz z zapiekanką. Częstuję ciastem orzechowym z czekoladą\nO mamusiu, jakie kuszenie :*\n24 września 2012 o 21:34\nZ filetami rybnymi jeszcze nie robiłam zapiekanek, pora spróbować. Dobra propozycja na piątkowy obiad.\nCiasto u Pastelle widziałam, Ewo nie zastanawiaj się długo i korzystaj z zaproszenia\n24 września 2012 o 21:56\nZróbmy sobie spotkanie Wszystkie Małgosie mile widziane\n25 września 2012 o 07:09\nWygląda bardzo apetycznie i na pewno taka jest, w dodatku zdrowa i łatwa w zrobieniu, nic więcej do szczęścia nie potrzeba\n26 września 2012 o 09:55\nMniamniusie Paluszki lizac. Uwielbiam brokuly i rybke no i ser mmm. A tak o brokulach, ciekawi mnie dlaczego dzieci za nimi nie przepadaja. W moich latach dziecinstwa bylam jedynym dzieckiem na wakacjach u babci, i gdziekolwiek u znajomych i tylko ja palaszowalam zieleninke az uszy sie trzesly, a inne dzieciaki wybrzydzaly:/ moze ja jestem jakas dziwna\nNie dlugo z tych Twoich przepisow bede miala notatnik hehe\nCieszy mnie to Lenko. Moja Nadzia uwielbia brokuły i kalafiora\nMore in Kuchnia (156 of 237 articles)


[Ryzyko miażdżycy pod wysokim ciśnieniem! ]\nRyzyko miażdżycy pod wysokim ciśnieniem!\n28.11.2019 Author: Borzhavich Svetlana\nWiększość ludzi nie myśli o miażdżycy. Nie widać gromadzeniu się płytki nazębnej, które mogą znaleźć się w tętnicach, a choroba przez długi czas nie objawiać. „Miażdżyca rozwija się przez dziesięciolecia, zanim zobaczysz objawy, takie jak dyskomfort w klatce piersiowej lub duszność” – wyjaśnia dr Ron Blankshteyn przez obrazowaniu chorób sercowo-naczyniowych i specjalisty kardiologii prewencyjnej w Brigham i damskiej Hospital w Harvard University.\nJednak, miażdżyca stawia wielu ludzi na ryzyko zawału serca, udaru mózgu, amputacji nóg, kalectwa, a nawet śmierci.\nMiażdżyca tętnic: IT\nPłytki na ścianach tętnic\nNiszczące efekty płytek\npierwotna profilaktyka miażdżycy\nKto powinien brać statyn?\nCzy możemy zatrzymać miażdżyca?\nTwoje tętnice są podobne do rur gładkich, które prowadzą krew po całym organizmie. Jednakże, Czynniki ryzyka miażdżycy:\ninfekcji lub zapalenia, może spowodować uszkodzenie ściany tętnicy (śródbłonka), co sprawia, że jest podatne na osadzanie się cholesterol.\nCholesterol we krwi jest zbyt dużo, jeśli trzymać się wysokiego żywności w tłuszcze nasycone (przetworzone mięso, czerwone mięso i masło). Tłuszcze te powodują wątroby wytwarzają więcej wysoki poziom lipoprotein o niskiej gęstości, lub cholesterolu LDL – małe pakiety związane z białkami, które są rozmieszczone w całym ciele we krwi.\nMusimy cholesterol do produkcji witaminy D, hormonów, żółć, który pomaga w trawieniu i błony naszych komórek. Jednak nadmiar LDL może być w ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do rozwoju blaszek miażdżycowych. Jego analog, lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) może usuwać część osadzonego cholesterolu i przenosić go do krwi.\nKiedycholesterol osadza się w ścianach naczyń krwionośnych, białych krwinek przestać działać. Gromadzą się osady i powodują zapalenie tkanki tłuszczowej. Skrzep cholesterolu i białe krwinki zwane tablicę. Komórki mięśni w ścianie tętnicy starając nazębną włóknistą osłonkę nim.\nAle tablica może zakłócać przepływ krwi. Jeśli tablica jest położony w jednej z tętnic wieńcowych, które zaopatrują serce, może powodować ból w klatce piersiowej podczas wysiłku – dusznicy bolesnej. Jeśli tablica jest tworzony w mózgu, może to prowadzić do spadku psychicznej zwanej otępienia naczyniowego. Jeśli jest w twoich rękach lub stopach, jest znany jako choroba tętnic obwodowych, co może spowodować kalectwo.\nJeśli tablica jest podzielony wokół niej tworzą skrzep krwi, który może całkowicie zablokować przepływ krwi do (zawał) serca, mózgu (udar) lub dowolną część ciała (nerki, jelita, stopy), zabijając zdrowej tkanki w ciągu kilku minut.\nNa przykład, gdy przepływ krwi do stopy jest całkowicie zablokowany, stopa może umrzeć i wymagać amputacji. Miażdżycowe skrzepy są tak powszechne, że powodują one każdego roku:\n370,000 zgonów z powodu choroby wieńcowej serca (głównie zawał serca)\nprawie 800 tysięcy zawałów serca\nprawie 700.000 uderzeń.\nNiestety, dane te nie są zachęcające wieści: „Wiele, jeśli nie większość, zdarzeń sercowo-naczyniowych można zapobiec” – mówi dr Blankshteyn.\nNie czekaj, aż masz objawy miażdżycy pojawiają – takie jak niewyjaśnione bóle w klatce piersiowej lub ból w dowolnym miejscu, gdzie może być zablokowana tętnica, zmęczenie i duszność wysiłkową i osłabienie mięśni.\nkontrola głównych czynników ryzyka. Otyłość, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu są związane z różnymi chorobami naczyń (takie jak choroba tętnic wieńcowych lub choroby tętnic obwodowych). Uwaga: Lekarze nie skupiają się na tych samych celów na cholesterol HDL, LDL i cholesterolu całkowitego we krwi. Zamiast tego używają bardziej zindywidualizowanego podejścia do cholesterolu kontrolnego, na podstawie wszystkich czynników ryzyka, z których cholesterol jest tylko jedna. Ale ogólnie rzecz biorąc, im niższy poziom cholesterolu, tym lepiej.\nExercise. Zaktualizowane wytyczne dotyczące zarządzania cholesterolu z American College of Cardiology i American Heart Association, opublikowanym 12 listopada 2018 roku w sieci krążenie, zalecamy co najmniej 40 minut ćwiczeń tlenowych (taki, który sprawia, że praca serce i płuca) trzy lub cztery dni w tygodniu. Ćwiczenia mogą obniżać ciśnienie krwi, spalić tłuszcz i obniżyć poziom cukru we krwi. Ćwiczenia fizyczne połączone z utratą masy ciała może również obniżyć poziom cholesterolu LDL. Więcej informacji: Ćwiczenia dla serca\nDołącz do zdrowej diety «Dwa diety, które mogą pomóc najbardziej. – wolne od produktów zwierzęcych dieta roślinny, który poprawia przepływ krwi i dieta w stylu śródziemnomorskim, co zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe chorób, zwłaszcza udaru „- mówi dr Blankshteyn\ndieta roślinna zawiera spożycia owoców, warzyw, całych ziaren i rośliny strączkowe, takie jak fasola, groch i soczewica, przy jednoczesnym zmniejszeniu przetworzonych. Dieta śródziemnomorska zawiera dużą ilość oliwy z oliwek, owoce, warzywa, orzechy, produkty pełnoziarniste i ryby; określonych części czerwonego lub przetworzone mięso; i umiarkowana ilość sera i wina. Więcej informacji: Dieta śródziemnomorska i\nrzucić palenie. Toksyny w dymu tytoniowego PWAzhdayut błony śluzowej tętnic, a palenie jest jedną z najczęstszych przyczyn, które cierpią z powodu zawału serca w młodym wieku.\nJeśli mają zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego lub jeśli już zawał serca, udar mózgu lub z rozpoznaniem dławicy piersiowej lub choroba tętnic obwodowych, lekarz może przepisać statyny, aby zapobiec gromadzeniu się cholesterolu we krwi i wygląd płytek.\n– statyny, takie jak atorwastatyna (Lipitor), rosuwastatynę (Crestor), lowostatyna (Mevacor) i prawastatyna (Pravachol) – blok enzymów wątrobowych, które promują wytwarzanie cholesterolu. Innym lekiem o nazwie ezetymib (Zetia) blokuje wchłanianie cholesterolu z układu pokarmowego.\nWykazano, że statyny zmniejszają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i zgonu. Mają one jednak skutki uboczne, w tym poziomu cukru we krwi (zwiększona jeśli jesteś na skraju cukrzycy, jest bardziej prawdopodobne, aby przekroczyć próg), czasowy bóle mięśni, potencjalnie zagrażające życiu rozpad komórek mięśni i problemy z wątrobą.\nPrzeczytaj artykuł - Dlaczego poranne ciśnienie wzrasta po śnie\nJeśli decyzja dotycząca leczenia statynami jest niepewna, nowe wytyczne dotyczące cholesterolu zaproponować do rozważenia nieinwazyjnego testu zwanego skanowanie wapnia wieńcowej (CAC), który mierzy cząstki wapnia w tętnicach serca (klawisz na obecność blaszki).\n«Ale trzeba rozważyć test tylko wtedy, gdy jest potrzeba leczenia” – mówi dr Blankshteyn. „Jeśli badanie wykaże, że masz znaczne pokłady cholesterolu, konieczne jest, aby rozpocząć leczenie statynami. Jeśli to pokazuje, że nie masz tych depozytów, można zrezygnować z leków i skupić się na zdrowym stylu życia. „\nPrzy odpowiednim leczeniu może przestać miażdżycy i poprawić kondycję. „Przynajmniej mMożemy zatrzymać postęp i poprawa stanu z intensywnego leczenia „- mówi dr Blankshteyn.\nDla osób z zaawansowaną chorobą będzie prawdopodobnie wymagać kombinację zmiany stylu życia (np lepiej jeść i wykonywać więcej) i narkotyków, aby zatrzymać lub odwrócić miażdżycy. „Ale ci, którzy nie mają miażdżycy – mówi dr Blankshteyn – możemy zapobiec wielu czynników ryzyka, które prowadzą do choroby i znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, używając tylko zdrowego stylu życia,”


Opinie o: EXCLUSIVE PROFESSIONAL - Maska dla dłoni - rękawiczki - kobietamag.pl\nOpinie o kosmetyku: EXCLUSIVE PROFESSIONAL – Maska dla dłoni – rękawiczki\nEXCLUSIVE PROFESSIONALL RĘKAWICZKI – sekret regeneracji i pielęgnacji dłoni. To innowacyjna maseczka w postaci rękawiczek z płatkiem nasączonym kompleksem składników aktywnych, które działają regenerująco i nawilżająco. Stworzone zostały z myślą o profesjonalnej pielęgnacji dłoni.\nKoktajl składników, którymi zostały nasączone rękawiczki zawiera:\nZapobiegają powstawianiu zmarszczek\nProdukt dostępny wyłącznie w sklepach kosmetycznych hebe\nOto opinie o produkcie\nRękawiczki są w rozmiarze uniwersalnym, a dodatkowo znalazłam w opakowaniu taśmy mocujące. Choć samodzielnie trochę ciężko mi się je mocowało mając już jedną rękę w rękawiczce.\nDziałanie: Po włożeniu dłoni w rękawiczki wyczuwam mokry płyn.\nPozostawiłam je na rękach przez okres 30 minut. Po ich zdjęciu spora ilość dość śliskiego i lekko tłustego kosmetyku została na dłoniach, wmasowałam nadmiar w ręce.\nSkóra dłoni stała się miła w dotyku i nawilżona. Przed użyciem były dość mocno przesuszona i w niektórych miejscach pozostały jeszcze widoczne skórki, ale już nie tak suche, jak przed użyciem maski. Ręce wizualnie wyglądają lepiej, jakby młodziej i z powodzeniem mogłam nie używać kremu przez kilka dni, a skóra dłoni nawet po myciu nie były napięta. Szczególnie zauważalne działanie zanotowałam na paznokciach. Stały się bardzo błyszczące, choć dopiero co przed użyciem zmyłam z nich lakier do paznokci. Jeszcze żaden krem nie podziałał tak na nie, jak ta maska.\nZapach: Podczas stosowania nie był wyczuwalny. Po zdjęciu maski poczułam słodkawy perfumowany zapach.\nOpakowanie: Maska do dłoni znajduje się w bardzo ciekawym wizualnie pudełeczku. Same rękawiczki zabezpieczone są specjalną folią aluminiową.\nDostępność: Dostępne są w Hebe.\n(179 głosów, średnia: 4,81 z 5)\nMówi się, że dłonie są najlepszą wizytówką kobiety. Ich bardzo cienka i delikatna skóra wraz z wiekiem traci swoją naturalną gładkość oraz elastyczność. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możemy skutecznie powstrzymać ten proces. Skóra dłoni pokryta\nPora już bardziej zadbać o siebie i przygotować nasze ciało na wiosenne dni. W pierwszej kolejności pomyślmy o dłoniach – wizytówce zadbanej kobiety. Na jakie zabiegi się zdecydować?\nŻanett 10 czerwca 2015 21:15\nCiekawa jestem tego typu produktu do stóp :p\nmartucha180 11 czerwca 2015 00:13\nZwykle nakładałam balsam do rąk i rękawiczki. Pora wypróbować maskę.\ngosia141088 12 czerwca 2015 08:52\nbardzo fajny opis, fajnie ze są perfumowane bo przewaznie maski dla rąk mają zapach rumianku lub aloesu a tu jakaś nowość, szkoda że nie podoałaś ceny\nWusia 13 czerwca 2015 22:49\nStrona główna → Opinie o kosmetykach → EXCLUSIVE PROFESSIONAL – Maska dla dłoni – rękawiczki