/ Jak ktoś chce to można wszystko osiągnąć!\n- Jak ktoś chce to można wszystko osiągnąć!\n29 Sie 2007, Śro 22:55\nMoi drodzy jak sięgnę pamięcią 10 lat wstecz to nie mogę się nadziwic jaka ewolucje przeszedłem. 10 lat temu miałe fobię społeczną, lęk przed kobietami itd. Obecnie jestem na Rispolepcie który biorę juz 7 lat i przeszedłem gruntowną psychoterapię. Z osoby bardzo nieśmiałej mającej opory stałem sie osobą towarzyską i nie sa mi już straszni ludzie.\nOczywiście drobne echa w mojej psychice pozostały ale jeżeli się bardzo chce mozna z tego wyjść. Apeluje do młodych ludzi których to schorzenie dopadło czyli fobia społeczna żeby uwierzyli że można!!!!!\nOczywiście trzeba iść na psychoterapię i zanalizować wszystko od początku, dzieciństwo relacje z rodzicami itd. Trzeba też czasami sięgnąć po lek w moim przypadku rispolept który pomógł mi w 100% a nawet 300%. Jedynym kutkiem ubocznym jest czasamiu bezsenność.\nCo mogę powiedzieć wracając 10 lat w stecz jeszcze jedno zdecydowałem się wyjechać na studia do innego miasta aby wszystko zmienić w swoim młodym życiu. Było bardzo ciężko nałożył się na to też rozwód moich rodziców ale teraz po latach stwierdzam że warto.\nCzasamiu w swoim życiu trzeba coś zmienić radykalnie np. ludzi, pracę, wyjazd do innego miasta itd. Tak jak powidziałem wcześniej nie obyło się bez psychoterapii i kuracji lekowej. Dramatem nie jest się udać po poradę do psychologa lub psychiatry. Fobia jest takim samym schorzeniem jak inne i nie należy tak tego przeżywać i mieć jako dramat udanie się do specjalisty. Liczy się ten pierwszy krok......a później znajdzie się osoba która nam pomoże jak nie pierwsza to trzecia itd.\nLiczy się tylko czy chce się poracować z terapeutą a czasami czeka nas długa droga do sukcesu jakim jest przezwyciężenie swoich słabości.\nNajważniejsze to chcieć. Dodatkowym atutem naszych placówek zdrowia psychicznego jest to że nie musimy płacić jedynie za leki i tak jest mało bo w moim przypadku za rispolept za 60 tabletek płace ok 10 zł\nJeszcze raz apeluje do was: NIE PODDAWAJCIE SIĘ, WSZYSTKO SIĘ DA TYLKO TRZEBA CHCIEĆ, OCZYWIŚCIE CZASAMI TRZEBA ZAWALCZYĆ ALE WIARA CZYNI CUDA OCZYWIŚCIE WIARA W SIEBIE\n30 Sie 2007, Czw 1:29\nJeszcze w gwoli komentarza do swojego postu muszę dodać. Trzeba być wytrwałym i małymi kroczkami do celu. Każdy dzien może przynieść nawet małą zmianę ale ta zmiana jest dla nas kolosalnym krokiem do szczęścia jakim jest przezwyciężenie swoich słabości. Trzeba siebie też nagradzać cokolwiek np. nowa płyta, gra komputerowa sparawić sobie przyjemność za to że się coś osiągneło. Trzeba tez z drugiej strony być zdyscyplinowanym jeżeli współpracuje sie z psychoterapeutą starać się realizować i słuchać poleceń a nie byc biernym słuchaczem. Na poczatku jest to trudne bo trzeba zmienic swoje przyzwyczajenia przezwyciężać lęki ale powoli świadoma praca i 100% zaangazowanie da efekty jak to było w moim przypadku. Czasami trzeba odczekać dłuższy czas bo nasze przyzywczajenia i lęki są głęboko zakorzenione w naszej psychice ale poiwtarzam warto bo czeka nas na końcu satysfakcja. Jeszcze jedno jeżeli specjalista przepisuje lek to należy go brać a nie odstawiać bo wstyd bo co inni ludzie powiedzą albo bo jestem chory-a psychicznie to nie prawda.....czasami na działanie leku trzeba trochę poczekać bo oraganizmm (mózg) musi sie przyzwyczaić i wysycić.\nWarto tez miec jakieś hobby dzięki któremu można mieć odskocznie a nie myśleć obsesyjnie o tym co ludzie powiedzą albo że jestem taka taki beznadziejny. W moim przypadku była to muzyka a wszczególności gra na fortepianie - i po latach muszę stwierdzić że mi to dobrze wychodzi dzięki fobii bo wiele czasu gdy byłem w "matni" spedzałem nad klawiaturą he he he.\nReasumując wszystko się da liczy się pierwszy krok czasami jest to ważna i odważna decyzja w życiu i trzeba iśc do specjalisty.\nPóxniej obrać sobie cel i pracować sumiennie z psychoterapeutą przy pomoicy leków a może leki nbie będą potrzebne to już zależy od indywidualnego przypadku. A na końcu sukces w 100% trzeba w to wierzyć. Ja jestem tego przykładem w tej chwili normalnie funkcjonuje i cieszę się szczęściem i życiem UDAŁO SIĘ.\nps: tak trzymajcie MUSI SIĘ UDAĆ I U SIĘ UDA!!!!!!!\n30 Sie 2007, Czw 15:38\nKluczem do sukcesu jest zaakceptowanie w swojej osoby w 100%\nKazdy przez to że się urodził i jest na tym swiecie ma prawo do życia szczęscia i samorealizacji. Najgorsze to się przxejmowac opinią ludzką. Ludzie zawsze powiedzą co będą chcieli na temat osoby. Nie porzejmujcie się i róbcie to co uznacie za stosowne. To wy jestescie kreatorami swojego życia to wasze decyzje mówia o nim. Liczy się wiara w siebie otaczajcie sieę ludźmi którzy mają dobry wpływ na was a nie osobami toksycznymi które powodują że czujecie się gorzej. Fobia społeczna jest do wyleczenia wiara chęć pracy nad soboą są kluczem do sukcesu Trzeba się zaakceptować swoje wady i zalety nad wadami trzeba pracować a zalety zawsze zachwalać Każdy człowiek ma talenty czasami je trzeba wydobyć z siebie Myslcie o sobie pozytywnie a wtedy inni ludzie będą też was odbierać pozytywnie. Starajcie się uśmiechać to da się wyczuć. A wszystko będzie dobrze..... Jestem przykładem osoby której się udalo przezwyciężyć ale nadal pracuje nad sobą. Załóżcie sobie swój dziennik gdzie będziecie zapisywać swoje mysli i spostrzeźenia. Ja taki dziennik prowadzę od 4 lat. Jak czytam początkowe moje zapiski to uśmiecham się do siebie bo widzę ile osiągnąłem i ile mi się już w życiu udało zrealizować.\nByle do przodu, byle nie oglądać się wstecz tylko liczysz się ty jako osoba wartosciowa która chce nad sobą pracować. Trzeba tez dużo czytac interesować się zmieniać swoje życie pozytywnie. Czasami trzeba się "wystawiać" i wtapiać w trudne sytuacje ale to pomaga wierzcie mi!!!!!!\n30 Sie 2007, Czw 16:36\nDobrym hobby jest tez sport. Uprawiając sport nie mysli się o bzdurach i pierdołach. Wysiłek fizyczny czy jest to koszykówk ping pong piłka nozna siatkówka albo walki wschodu. Na parkiecie czy macie zapomina sie o problemach dnia codziennego i fobiach. Trzeba się spocić i wypocić swoje lęki. Zapisanie sie np do sekcji aikido jak było to w moim przypadku spowodowało ze poznałem nowych ludzi i zacząłem chodzić z przyjemnoscią. Świadomość że zdobywa się nowe umiejętności uskrzydla mnie. I nie chodzi tu zeby startować w zawodch mistrzostwach tylko chodzi o rekreację. Wystawianie się do sytuacji gdzie czuje się obawę lub lęk jest kluczerm do sukcesu. Takie prozaiczne sprawy jak wykonywanie technik na komende czy odliczanie pokolei na początku mogą fobika przyprawić o lęk ale z czasem można to przezwyciężyć i chodzenie na treningi stanie się przyjemnością. Kobiety moga chodzić na róznego rodzaju aeorobiki itp Także sztuki walki jak aikido są dobre dla kobiet bo wykorzystują energię walki przeciwnika i nie potrzeba dużej siły aby pokonoc przeciwnika tylko zastosować poprawnie technikę a ćwiczyć można w domu z kolegami na sali bądź na boisku. Znaleźć sobie konik hobby dzięki któremu będziemy mogli zapomnieć o fobii a z czasem stanie się to przyjemnością i okazja żeby przełamywać swoje lęki.\nps: byle nie siedzieć w domu nie rozmyslać i zasklepiać w swojej skorupie wyjść z domu i próbować!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n30 Sie 2007, Czw 16:56\nCzujesz lęk przed kobietami???? Zapisz sie na kurs tańca towarzyskiego i to pozwoli ci przełamać pierwsze lody. Na takim kursie często się nie ma pary bo partnerzy do tanca się zmieniają i masz okazję tańczyc z różnymi partnerkami. Martwisz się co koledzy powiedzą??? Nie zajmuj się tym to oni są w tyle. Ja zapisałem się wiele lat temu i było ekstra. Poznałem nowe osoby i co najwazniejsze moja trenerka (ekstra laska - długie czarne włosy piwne oczy) zwróciła na mnie uwagę i tak też może być w twoim przypadku. Jak się konczył kurs to było mi szkoda odchodzić a jaka satysfakcja - przełamałem się. Nie musi to być kurs tańca towarzyskiego moze to być kurs tanca disco, hip hop itd wedle uznania.\nLiczy się to że znajdziesz się w miejscu gdzie będziesz się mógł zmierzyć ze swoim lekiem i napewno się uda!!!!!!!!!!!!\nPS. koszt kursu miesięczny około 50zł a aikido 70 zł czasami coś sobie trzeba odmówić np. słodycze, piwko itd ale warto uskładać i zaczac chodzic na takie zajęcia.\n22 Wrz 2007, Sob 16:17\nPiekne swiadectwo wyjscia z choroby.\nJedna uwaga jednak: 'mozna, tylko trzeba chciec' to mowia ludzie zdrowi, ktorzy nie wiedza jak to jest ciezko sie zmotywowac ludziom chorym. W przypadku ludzi chorych koniecznie trzeba dodac 'mozna, tylko trzeba chciec i WIEDZIEC JAK TO ZROBIC!!!' Najlepiej wiec siegnac po pomoc specjalistyczna i podjac terapie. Dopiero po uzyskaniu odpowiedniego nastawienia mozna mozna zaczac prowadzic aktywniejsze zycie. Przede wszystkim trzeba sobie wbic do glowy: to jest choroba i musze sie leczyc. I zaczac to robic. Bez pomocy terapeutycznej bardzo ciezko pomoc sobie samemu.\n22 Wrz 2007, Sob 16:25\nZgadzam się i cieszę się, że nie musiałem tego mówić ja.\n31 Paź 2011, Pon 20:03\nMam małą prośbę do moderacji: dodajcie ten temat do pozytywnych historii. Wprawdzie niezbyt poprawnie napisane, ale i tak jeden z lepszych wątków tego typu, zwłaszcza że zawiera praktyczne rady.\n04 Mar 2012, Nie 2:42\ndobry temat, tylko te 10 lat wydaje się przerażająco długo , chociaż ja rozumiem, że zmiany, które zachodziły w naszej psychice przez lata, nie da się tak o w krótkim okresie czasu przezwyciężyć.\nCo do leku, to pewnie jest tak, że ten który Ci pomógł innemu może zaszkodzić.\nA tak w ogóle, to bardzo mało opisałeś, z czego dokładnie wyszedłeś, fobia społeczna i lęk przed kobietami jest dość ogólne, a jakieś szczegóły?\n05 Mar 2012, Pon 1:46 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 05 Mar 2012, Pon 1:51 przez ostnica.)\nWow, fajna historia, nic tylko drukować i wracać do niej w chwilach zwątpienia. Dużo rzeczy, które robię i myślę się potwierdza, tylko że ja jestem w trakcie drogi i jedną nogą stoję na poprzedniej spalonej ziemi. Cieszę się, że autor napisał o konieczności odcięcia się od ludzi, zmiany środowiska, bo robię to, przebudowuję swój świat towarzyski i rodzinny, a to boli i mam masę wątpliwości, czy dobrze robię. Przede mną kurs tańca i/lub sport. I terapia, kolejna, a raczej c.d., bo tak to widzę.\nP.S I akceptacja, tak, najważniejsza sprawa!\nmi również ten lek pomaga a historia niesamowicie motywuje dziękuję, tego mi było trzeba wiary w możliwość pokonania tego zła, które we mnie siedzie\nFobii można się pozbyć acha 3 7 955 17 Sty 2013, Czw 13:27\nJedno przekonanie, które zmienia wszystko. frezja 57 7 968 03 Gru 2012, Pon 13:30\nNa prawdę można się wyleczyć! SinVida 32 57 187 04 Lut 2010, Czw 21:16\nPokonam fobię udowodnie że można lepiej :) Milena19 25 3 243 10 Gru 2008, Śro 1:21


Wiatrówka pistolet Umarex Baby Desert Eagle | Balistas.pl\nNumer katalogowy: 5.8067\nJest to zmniejszona replika Desert Eagle od Magnum Research. Korpus jest z polimeru i mechanizmy wewnętrzne z metalu stopowego. Pistolet posiada magazynek sprężynowy na śrut stalowy BB 4,46 mm w górnej części lufy. Szyna Picatinny 22 mm do montażu kolimatora lub latarki.\nMechanizm broni jest na kapułki CO2, które wkładają się do kolby. Double Action - dla szybkiego strzelania nie musi się naciągać kurka.\nPraktyczne doświadczenie: jest to jeden z najtańszych CO2 pistoletów na rynku. Wyróżnia się niewymagającą obsługą. Broń jest kształtowo identyczna z prawdziwą bronią Magnum Research Desert Eagle Compact. Na pierwszy rzut oka wygląda jak plastikowa zabawka, ale na strzelanie nie ma to żadnego znaczenia, to tylko estetyczny wygląd. Jego największą zaletą jest niska cena i śrut BB, który jest dość destrukcyjny, ponieważ jest wykonany ze stali.


Masz świetny głos:) Pozdrawiam:)\nPiotrze jesteś genialny,ale nie widzę abyś startował w programach-nie marnuj talentu,pozdrawiam :) Anna.\nWbijaj do mnie, w porządku kanał.\nmasz piękny wokal..ale to nie wszystko...najbardziej ujęła mnie piosenka z rep. Danuty Błażejczyk- SZCZĘŚCIE MOJE...najbardziej w niej byłeś prawdziwy ze swoich nagrań....i tego nagrania Ci najbardziej gratuluję....super!!!!!!!!!!!!!...pozdrawiam.......\nJest super klimat!\nnaprawdę niesamowity głos,,,zastanawiam sie co ja tu robie z moim glosikiem??\nGłos genialny :)\nZapraszam do mnie: http://muzzo.pl/odtwarzaj/patryk-komosa-beautiful-surprise-india-arie-cover,620531


Common Industry Format – standard raportowania wyników badań użyteczności - Usability LAB\nHome / Blog / Common Industry Format – standard raportowania wyników badań użyteczności\npróba pobrania pliku normy zakończyła się, niestety, niepowodzeniem – strona jest po prostu zamknięta. Na szczęście krótkie poszukiwanie umożliwia znalezienie stosownego PDFa z innego źródła.\nCzym jest CIF, którego poszukiwałem?\nTo po prostu standard, który opisuje, jak mierzyć i raportować wnioski z pomiaru użyteczności. Dość ciekawie pisał o nim już kilka lat temu Dr. Philip Hodgson w artykule Measuring usability with the Common Industry Format (CIF) (link otwiera nowe okno przeglądarki).\nOficjalny komunikat mówi, że NIST wstrzymuje działanie w związku z brakiem finansowania z budżetu, tymczasowo dostępne będą tylko dwie inne bazy danych. Screen ze strony poniżej (zaznaczenie na zielono dodałem własnoręcznie).


Po krakowsku - internetSTANDARD - e-commerce, marketing, social media, szkolenia\n06.10.2001, godz. 07:10\nNiektóre portale zawieszają swoją działalność, Interia zaś tworzy spółkę zależną.\nAby nie podzielić losu Internet Idei, właściciela portalu YoYo, który w piątek zawiesił działalność, spółka Interia.pl postanowiła powołać spółkę E-media Interia.pl. Jak twierdzą przedstawiciele krakowskiej spółki, należącej do ComArchu i radia RMF FM, spółka-córka ma uporządkować proces pozyskiwania treści i technologii przez Interię. Jest to jeden z elementów wdrażanej strategii restrukturyzacji i obniżania kosztów operacyjnych.\nKapitał zakładowy E-media Interia.pl, która jest spółką z ograniczoną odpowiedzialnością, wynosi 50 tys. zł i dzieli się na 100 udziałów o wartości nominalnej 500 zł każdy. Interia objęła w kapitale zakładowym E-media 99 udziałów o łącznej wartości 49 500 zł. Interia ma też 99 głosów na Zgromadzeniu Wspólników E-media Interia.pl sp. z o.o.


Wspólny projekt Comarch i X5 Retail Group wesprze ubogich mieszkańców Moskwy | RETAIL360.PL\nWspólny projekt Comarch i X5 Retail Group wesprze ubogich mieszkańców Moskwy\nNowa funkcjonalność została już przetestowana w jednym ze stołecznych sklepów (Perekriostok) i stopniowo jest wdrażana w pozostałych. Temat wzbudził zainteresowanie w Rosji i zaczęły już o nim informować federalne środki masowego przekazu.\nObecnie osoby potrzebujące otrzymują gotowe paczki spożywcze. Teraz zostaną przeniesieni do nowego systemu. Użytkownicy kart socjalnych będą mogli za pomocą nowej aplikacji kupić produkty nie posiadając pieniędzy – każdy otrzyma określoną liczbę punktów, za które będzie można nabywać produkty. Każdy z beneficjentów będzie mógł sam zdecydować, jakie produkty kupić, bo może wybierać z całego asortymentu sklepu oprócz papierosów i alkoholi.\nWspółpraca pomiędzy Comarch i X5 Retail Group rozpoczęła się w roku 2006. Od tego czasu system lojalnościowy firmy Comarch przeprocesował już blisko 400 000 000 transakcji (stan na 10.2012), maksymalnie na dobę w weekend procesuje się około 1 miliona transakcji.\nUżytkownicy InsERT GT mogą archiwizować dane w chmurze\nIFS udostępnia nowe aplikacje na smartfony\nRośnie zainteresowanie kulturą i rozrywką w kanale mobilnym\nMotorola Solutions wyróżniona pięcioma nagrodami Red Dot Product Design 2013\nWirtualna rzeczywistość czai się tuż za rogiem


Imieniny Larysy 26.03. Kiedy złożyć życzenia imieninowe Larysie? | Oborniki Nasze Miasto\nImieniny Larysy 26.03. Kiedy złożyć życzenia imieninowe Larysie?\nRedakcja online 26 marca 2022, 3:33\nMamy kilka propozycji na życzenia z okazji imienin dla kobiety. iStock/Malkovstock\nImieniny Larysy wypadają w 26.03. Dobrze jest znaleźć wyjątkowe życzenia imieninowe, które będą dopasowane do charakteru osoby. Warto wysłać je za pomocą wiadomości sms lub jako kartę z oryginalnymi życzeniami. Jakie życzenia imieninowe przygotowane dla Larysy będą odpowiednie? Warto także przygotować drobny upominek w postaci kwiatów lub miłego prezentu. Czy znasz Larysę? Złóż jej miłe życzenia na imieniny.\nLaryso! Życzymy Ci wszystkiego najlepszego z okazji imienin.\nPrześlij życzenia imieninowe dla Larysy\nMateriał oryginalny: Imieniny Larysy 26.03. Kiedy złożyć życzenia imieninowe Larysie? - Nasze Miasto


Gran Turismo Sport przesunięte na 2017 rok | Gazeta Lubuska\nMateusz Mucharzewski 31 sierpnia 2016, 19:54\nTradycją dla marki Gran Turismo stało się ciągłe przesuwanie daty premiery kolejnych odsłon. Nie inaczej jest ze Sport, najnowszą częścią przeznaczoną tylko dla konsoli PlayStation 4. Gra oficjalnie została przesunięta przez Sony na przyszły rok. Niestety nie dowiedzieliśmy się czy chodzi o początek czy dalszą część roku. Oficjalnie studio Polyphony Digital potrzebuje więcej czasu na dopieszczenie swojej najnowszej produkcji, która ma być najładniejszą częścią serii, a nawet pod tym względem przebić inne gry wyścigowe. Zmiana daty premiery to nie pierwsze kontrowersje związane z Gran Turismo Sport. Już pierwsze prezentacje pokazały, że nie będzie to pełnoprawna odsłona serii, a coś w rodzaju Gran Turismo 5: Prologue. Zabraknie chociażby klasycznego trybu kariery.\nFani serii Gran Turismo i posiadacze PlayStation 4 mogą czuć się zawiedzeni. Na końcówkę roku przewidziana jest tylko jedna premiera gry na wyłączność dla konsoli Sony i jest to powstające od wielu lat The Last Guardian, które trafi do sklepów 26 października. Dla porównania Microsoft dla posiadaczy Xboksa One i komputerów z Windowsem 10 przewidział między innymi Gears of War 4, Forzę Horizon 3 oraz ReCore. Po licznych kontrowersjach związanych z No Man’s Sky**Sony** ponownie otrzymało spory cios. Paradoksalnie w niewielki sposób wpływa to na ciągle wysoką sprzedaż PlayStation 4.


OtoDolnySlask.pl - Oto warto wiedzieć - Czarnek: nie planujemy zawieszenia zajęć stacjonarnych w przedszkolach\nCzarnek: nie planujemy zawieszenia zajęć stacjonarnych w przedszkolach\n2020-11-19, 20:46 autor: (PAP)\nNa ten moment nie planujemy zawieszenia zajęć stacjonarnych w przedszkolach, ale wszystko jest uzależnione od rozwoju pandemii koronawirusa - powiedział w czwartek minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek. Dodał, że obecnie nie są także planowane zmiany w kalendarzu szkolnym. Minister podczas konferencji prasowej w siedzibie resortu był pytany, czy planowane jest zawieszenie zajęć stacjonarnych w przedszkolach i oddziałach przedszkolnych.\nNauka i opieka dla dzieci w przedszkolach, oddziałach przedszkolnych w szkołach podstawowych i innych formach wychowania przedszkolnego pozostaje bez zmian. Podstawową formą ich funkcjonowania nadal jest tryb stacjonarny, chyba, że zgodę na inną formę funkcjonowania (tryb mieszany – gdzie część dzieci ma zajęcia w placówce, a część zdalnie – lub tryb całkowicie zdalny) wyrazi sanepid.


Ruch w Šenov - sytuacja w Šenov - ViaMichelin\nViaMichelin oferuje aktualizowane na bieżąco informacje o ruchu drogowym w okolicy Šenov: wypadki, korki, zamknięte drogi w okolicy Šenov. ViaMichelin: bieżące informacje, które pomogą Ci lepiej zaplanować trasę.\nTrasy Šenov do Warszawa\nTrasy Šenov do Łódź\nTrasy Šenov do Kraków\nTrasy Šenov do Wrocław\nTrasy Šenov do Poznań\nTrasy Šenov do Gdańsk\nCzy moja trasa ViaMichelin do, z lub przez Šenov uwzględnia warunki ruchu drogowego w Šenov\nJakie rodzaje zdarzeń drogowych wskazuje ViaMichelin dla Šenov\nViaMichelin dostarcza szczegółowych informacji o wydarzeniach, które mogą mieć wpływ na ruch w Šenov: zamknięcia dróg, ograniczenia pasów ruchu, wypadki, roboty, pogoda, wydarzenia specjalne (np. imprezy publiczne). Łatwo zrozumiałe piktogramy są wyświetlane na mapie. Poza tym warunki drogowe (zielony: ruch płynny, czerwony: korki, pomarańczowy: spowolnienie, czarny: droga zamknięta) są dostępne na mapie.\nCzy ViaMichelin oferuje nawigację GPS z ruchem w czasie rzeczywistym z lub do Šenov


Praca dla specjalistów za granicą - Invac\nStart » Badania » Kursy Językowe » Praca dla specjalistów za granicą\nZeitmann to oferta dla tych, dla których jest ważna praca od zaraz za granicą. Firma zajmuje się pośrednictwem pomiędzy pracownikami wybranych dziedzin, a firmami prosperującymi w Niemczech. Szczególnie poszukiwani są specjaliści z dziedzin takich jak budownictwo, produkcja i spawalnictwo. Coraz częściej brakuje specjalistów tych wąskich dziedzin, firma chce więc wspierać ich rozwój. Zapewnia także kursy językowe, które umożliwiają swobodną komunikacje. Znajomość języka jest istotna przede wszystkim w ścieżce kariery. Praca od zaraz za granicą może odmienić życie i stać się inwestycją w przyszłość. Dobre wynagrodzenie i międzynarodowe środowisko zaprocentują w przyszłości. Doświadczenie zdobyte w Niemczech można z powodzeniem wykorzystać w kraju. Plusem jest umowa na czas nieokreślony z zagwarantowanym ubezpieczeniem, opłacanymi składkami i urlopem. Zeitmann zaprasza do zapoznania się z ofertami.\nDodane: 2016-03-16 Kategoria: Badania / Kursy Językowe


10 Najlepszych Specjalistów od Obróbki Metali w Bytomiu, 2019\nNajlepsi Specjaliści od Obróbki Metali w Bytomiu, 2019\nWykonujemy: montaż (demontaż) konstrukcji stalowych montaż (demontaż) zbiorników instalacje gazów specjalnych, gazów palnych (np. acetylen, propan, metan), instalacje gazów medycznych instalacje gazów technicznych instalacje gazów medycznych instalacje gazów kriogenicznych montaż parownic montaż oraz serwis urządzeń kriogenicznych, instalacje spawalnicze instalacje rur miedzianych łączonych lutem twardym instalacje ze stali kwasoodpornej i nierdzewnej spawane metodą TIG usługi spawalnicze instalacje laboratoryjne rurociągi wszelkiego typu także podlegające pod odbiór UDT remonty rurociągów i instalacji stacje redukcji i punkty poboru przeglądy serwisowe wszelkich instalacji gazowych (gazy: techniczne, medyczne, laboratoryjne,\nRozpoczęliśmy działalność w 2018 roku. Nasza specjalność to spawanie elementów konstrukcyjnych, na terenie śląskie.\nWarsztat stolarski Janusz Cyganek\nUwierz fachowcom w dziedzinie obróbki metalu i zatrudnij Warsztat stolarski Janusz Cyganek. Precyzja z jaką wykonują powierzone im zadania, zadowoli najbardziej wymagających. Umów się na rozmowę od razu, a otrzymasz dopasowaną ofertę.\nOsiągnij założone cele dzięki wieloletniemu doświadczeniu firmy Strabe Mobilny Serwis Maszyn Budowlanych, która świadczy usługi obróbki skrawaniem na bardzo dobrym poziomie. Dłużej nie czekaj i zadzwoń teraz - na pewno będziesz zadowolony!\nSzukasz ekspertów od doskonałej obróbki metali w rejonie Bytomia lub w okolicznych miastach? Już teraz określ na czym Ci zależy, aby otrzymać dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nOferuje usługi z zakresu metaloplastyki od wielu lat, szczególnie na obszarze Bytomia, ale także przyległych miast. Otrzymaj propozycję już teraz i sprawdź co firma może zaoferować.\nSzukasz cen, cenników, kosztów lub kosztorysów obróbki metali? A może interesuje Cię najtańsza oferta w Bytomiu? Złóż zapytanie, a specjaliści od obróbki metali z Bytomia sami prześlą Ci wyceny.\nInne pobliskie usługi: obróbka skrawaniem Chorzów, od czego zacząć budowę domu Częstochowa, papa termozgrzewalna cena Jaworzno\nPo prostu zleć prace dotyczące obróbki metali specjalistom z miejscowości Bytom. Urzekną Cię swoimi kompetencjami i doświadczeniem. W okolicy powiatu Bytom nie mają sobie równych. Wyczerpującą ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj, dlatego nie zwlekaj.\nWłaśnie wybierasz wartego zaufania partnera do realizacji swoich planów? Kaletnicza Spoldzielnia Inwalidow Rencistow i Emerytow ZPCHR jest na to najlepszym rozwiązaniem. Już teraz umów się z nimi na rozmowę.\nZrealizuj swoje założenia dzięki doskonałemu doświadczeniu firmy Agnieszka Puszczewicz, która świadczy usługi obróbki skrawaniem na bardzo dobrym poziomie. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji skontaktuj się od razu - warto.\nOddaj sprawę we właściwe ręce i zleć twoje zadanie tym zawodowcom w kwestii obróbki skrawaniem z powiatu Bytom. Dopasowaną ofertę otrzymasz po kontakcie.\nOsiągnij założone cele dzięki wieloletniemu doświadczeniu firmy GO AUTOMATICS, która świadczy usługi obróbki skrawaniem na najwyższym poziomie. Jeszcze dziś skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej informacji.\nWybitni pracownicy firmy FI-W Elektron s.c. spełnią Państwa oczekiwania odnośnie metaloplastyki. Dopasowaną ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj.\nZakład Małej Mechanizacji Ragor Sp. z o.o.\nNie marnuj energii i zleć twoje zadanie tym zawodowcom w kwestii obróbki metali z powiatu tarnogórskiego. Mają ofertę dla każdego.\nPracownicy Radmet to specjaliści w każdym calu i są zawsze gotowi pomóc każdemu Klientowi poszukującemu profesjonalisty z dziedziny solidnej metaloplastyki. Jeszcze dziś umów się z nimi na rozmowę, aby uzyskać więcej informacji.\nOferuje usługi z zakresu metaloplastyki od wielu lat, głównie na obszarze Piekar Śląskich, ale także pobliskich miast. Mają propozycję dla każdego - sprawdź już dziś, nie pożałujesz.\nJeśli interesują Cię opinie na temat obróbki metali, szukasz porad lub ofert skontaktuj się ze specjalistami z Bytomia. Otrzymasz fachową pomoc oraz oferty na realizację potrzebnej Ci usługi obróbki metalu. Już teraz wyślij zapytanie do profesjonalistów z Oferteo i poznaj najlepsze rozwiązania.\nUsługi montersko-spawalnicze Przemysław Tatarek\nPoszukujesz dobrej firmy od obróbki metalu? Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia Usługi montersko-spawalnicze Przemysław Tatarek. Będziesz zadowlony z efektów tej współpracy. Gorąco zachęcamy do zadawania pytań - nie pożałujesz.\nJeżeli poszukujesz rewelacyjnej ceny usług względem jakości wykonania to profesjonaliści z Miłosz Pyrka są dla Ciebie stworzeni. Umów się na rozmowę jak najszybciej i poznaj ofertę.\nZawodowcy z Olamet Janusz Żydek to specjaliści w swoim fachu i są zawsze gotowi służyć pomocą każdemu zainteresowanemu szukającemu profesjonalisty z branży doskonałej metaloplastyki. Zadzwoń, a otrzymasz ofertę, która Cię zaskoczy - na plus.\nOsoby z IZI-Projekt sp z o.o. to specjaliści w swoim fachu i są zawsze gotowi pomóc każdemu Klientowi szukającemu profesjonalisty z dziedziny pierwszorzędnej metaloplastyki. Jeszcze dziś umów się z nimi na rozmowę, aby poznać dopasowaną ofertę.\nJeszcze potrzebujesz dobrej firmy od obróbki metalu? Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia Tecweld Barbara Polak. Przedstawią Ci dobrą ofertę - skontaktuj się i sprawdź, nie pożałujesz.\nWybierz firmę EFEM jeśli potrzebujesz doświadczonych ludzi do perfekcyjnej obróbki metali w miejscowości Piekary Śląskie lub sąsiednim mieście. Jeszcze dzisiaj umów się z nimi na rozmowę, aby otrzymać wycenę.\nDAM-MARK to eksperci od metaloplastyki i obróbki metali, obsługujący Klientów z powiatu Świętochłowice i okolicznych miast. Więcej informacji otrzymasz po kontakcie, więc nie trać czasu.\nBG Bogdan Goliński świadczy swoje usługi po wcześniejszym ustaleniu zakresu oraz terminu realizacji. Skupia się na Klientach z powiatu Świętochłowice oraz przyległych powiatów. Ledwie chwila dzieli Cię od uzyskania świetnej wyceny - skontaktuj się!\nJeśli wciąż szukasz ekspertów od obróbki metalu to wykorzystaj kompetencje woks. Świętochłowice i pobliske miasta to teren, na którym koncentrują swoje działania. Skontaktuj się z nimi jak najszybciej, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nPo prostu zleć zadanie obróbki metali specjalistom z miejscowości Świętochłowice. Przekonają Cię swoimi kwalifikacjami i rzetelnością. Na terenie powiatu Świętochłowice nie mają sobie równych. Zapraszamy do zadawania pytań - nie będziesz żałować.\nCC Studio świadczy swoje usługi w bardzo przystępnej cenie. Skupia się na Klientach z miejscowości Świętochłowice i z sąsiednich miast. Nie czekaj - zatelefonuj i otrzymaj niezobowiązującą wycenę, która Cię usatysfakcjonuje.\nJuż od kilku lat pracownicy TOJO oferują usługi z zakresu pierwszorzędnej obróbki metali, dzięki temu są stale gotowi obsłużyć każdego Klienta szukającego specjalistycznych umiejętności tych fachowców. Napisz w krótkim formularzu czego potrzebujesz, aby otrzymać dopasowaną ofertę spełniającą Twoje wymagania.\nJeśli jeszcze szukasz profesjonalistów od obróbki metalu to wykorzystaj kompetencje Profi-Spaw. Spawanie tig, mag. Świętochłowice i pobliske miasta - tutaj Klienci cenią ich najbardziej. Zapytaj o wycenę już teraz i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nDziałamy w branży od 2018 roku. Nasza specjalność to obróbka metali, projektowanie, wydruki 3D, na terenie Polska, Śląsk, Zagranica.\nZajmujemy się spawaniem , naprawa konstrukcji stalowych typu: -balustrady -tarasy -schody -bramy, drzwi -daszki -kraty itp. oraz wymiana zamków. Ślusarz, ślusarstwo, usługi ślusarskie, ślusarstwo cennik, zakład ślusarski, balustrady stalowe, drzwi stalowe, bramy stalowe, daszki stalowe, tarasy stalowe, kraty stalowe, wymiana zamków Ślusarz, ślusarstwo, usługi ślusarskie, ślusarstwo cennik, zakład ślusarski, balustrady stalowe, drzwi stalowe, bramy stalowe, daszki stalowe, tarasy stalowe, kraty stalowe, wymiana zamków Ślusarz, ślusarstwo, usługi ślusarskie, ślusarstwo cennik, zakład ślusarski, balustrady stalowe, drzwi stalowe, bramy stalowe, daszki stalowe, tarasy stalowe, kraty stalowe, wymiana zamków Ślusarz, ślusarstwo, usługi\nJeszcze poszukujesz profesjonalistów od obróbki metalu? Zaufaj doświadczeniu PP Stalmix. Osobiście dowiesz się za co chwalą ich Klienci. Mają ofertę dla każdego - zadzwoń i sprawdź.\nFirma Nawa Andrzej Wróbel\nFirma Firma Nawa Andrzej Wróbel świadczy swoje usługi w bardzo przystępnej cenie. Skupia się na Klientach z rejonu Chorzowa oraz przyległych powiatów. Zdecyduj się od razu - zadzwoń i otrzymaj niewiążącą ofertę, która spełni Twoje wymagania.\nBez oporów zleć zadanie pierwszorzędnej obróbki skrawaniem specjalistom. Ich praca jest ceniona przez Klientów z Chorzowa i pobliskich miast. Aby otrzymać szczegółową wycenę skontaktuj się dziś - możesz tylko zyskać.\nGdy poszukujesz dobrej współpracy to specjaliści z STEINHOFF SP. Z O.O. perfekcyjnie pasują do Twojego zlecenia. Przedstawią Ci dopasowaną propozycję - zadzwoń i sprawdź.\nMYWAM usługi obróbka skrawaniem\nOsoby z MYWAM usługi obróbka skrawaniem to specjaliści w każdym calu zawsze w pełnej gotowości, aby doradzić każdemu Klientowi szukającemu profesjonalisty z branży perfekcyjnej metaloplastyki. Dłużej nie zwlekaj i skontaktuj się od razu - gwarancja zadowolenia!\nNa wypadek jeśli w dalszym ciągu szukasz ekspertów od obróbki metalu to zaufaj doświadczeniu Wespa s.c.. Chorzów i okolice to dominujący rejon ich codziennej aktywności. Otrzymaj propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb i przekonaj się co firma ma do zaoferowania.\nUwierz na słowo ekspertom w dziedzinie obróbki metalu i zatrudnij Cezar. Perfekcja z jaką wykonują powierzone im zadania, usatysfakcjonuje najbardziej wymagających. Zaledwie chwila dzieli Cię od otrzymania świetnej propozycji - sprawdź!\nFirma TMS Usługi Spawalnicze to prawdziwi wyjadacze w branży metaloplastyki. Swoje usługi oferują w rejonie miejscowości Chorzów. Skontaktuj się z nimi jeszcze dziś, aby uzyskać szczegółowe informacje.\nOd wielu lat pracownicy firmy "AJAKS" świadczą usługi z zakresu najlepszej obróbki skrawaniem, dzięki temu są zawsze gotowi obsłużyć wszystkich Klientów szukających specjalistycznych umiejętności tych fachowców. Dłużej nie zwlekaj i skontaktuj się od razu - nie zawiedziesz się!\nPowierz zadanie obróbki metali profesjonalistom z miejscowości Chorzów. Zadziwią Cię swoimi kwalifikacjami i dokładnością. W okolicy powiatu Chorzów nie mają sobie równych. Realizują wymagania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego ich wybór na pewno będzie dobrą decyzją.\nOferuje usługi z zakresu metaloplastyki od lat, głównie na obszarze Zabrza, ale także przyległych miast. Żeby uzyskać szczegółowe informacje skontaktuj się dziś - możesz tylko zyskać.\nPodobne zlecenia: usługi ślusarsko spawalnicze Bytom, frezowanie cnc Bytom, sztancowanie Bytom


KOLEJKA DREWNIANA XXL POCIĄG MIASTO DWORZEC WER.PL 7676289869 - Allegro.pl\nCIUCHCIA KOLEJKA POCIĄG Z DREWNIANYCH KLOCKÓW\nDUŻA KOLEJKA DREWNIANA HELIKOPTER POCIĄG WĘDKA\nPOCIĄG PENDOLINO Kolejka Drewniana Rozbudowa\nVIGA Drewniane Klocki Kolejka Pociąg\nDREWNIANY POCIĄG KOLEJKA DREWNIANA E0311 EMAJ\nDrewniana Kolejka Pociąg Wagoniki Klocki Ciuchcia\nKIDKRAFT Drewniana Kolejka Pociąg 61 elementów\nKOLEJKA DREWNIANA POCIĄG NA BATERIE ZESTAW , MOST\nKOLEJKA DREWNIANA POCIĄG AKCEORIA 25 ELEM.\nDREWNIANY POCIĄG Z CYFERKAMI EDUKACYJNY KOLEJKA\nDREWNIANA KOLEJKA KOLOROWY POCIĄG plus AKCESORIA\nKOLEJKA DREWNIANA XXL POCIĄG MIASTO DWORZEC WER.PL\nKOLEJKA DREWNIANA XXXL POCIĄG MIASTO DWORZEC STACJA KOLEJOWA BOX PL\nSamochody, pociągi i ludziki\nMalowane i lakierowane bezpieczną farbą\nKolejka wraz z mnóstwem dodatków została wykonana w 100% z drewna. Każdy z elementów został polakierowany lub pomalowany bezpieczną farbą. Powierzchnia drewnianych elementów jest gładka i bezpieczna dla dziecka. Całość to 100 elementów do złożenia i zaprojektowania według własnej wizji. W zestawie znajdują się pojazdy tradycyjne oraz pogotowie i policja. Kolejka jest drewniana a wagony są przyczepiane magnesem - magnes jest lekki by nie sprawiać problemu z odczepianiem i na tyle wytrzymały bo zabawa była udana.\nZestaw jest bardzo dużo i nadaje się do zabawy dla kilku osób. Jest to także świetne uzupełnienie miasta - np z klocków.\n20 czerwca 2019 od G...i\nSyn bawi się każdego dnia. Jeszcze nic nie zniszczył :)\n15 maja 2019 od j...2\nJakość wykonania średnia w porównaniu do innych podobnych produktów na Rynku.\nWysyłka z: LEGIONOWO WYSYŁKA CAŁA POLSKA, Polska


Pielęgnacja twarzy - Nivea Marka - Clineo.pl\nSkóra znajdująca się na twarzy różni się od reszty ciała, więc także wymaga innej pielęgnacji. Aby cera była promienista, gładka i pozbawiona wszelkich niedoskonałości trzeba o nią dbać systematycznie i z dużą starannością. Pomogą w tym preparaty znajdujące się w ofercie internetowej drogerii Clineo. Znajdują się tam żele i pianki do codziennego mycia twarzy. Jednym z popularniejszych producentów zajmujących się dbaniem o cerę klientek jest Biały Jeleń. Posiada on zrównoważony zestaw składników aktywnych, które doskonale oczyszczają twarz, dodając jej blasku i ukojenia. Ze względu na delikatność receptury można go stosować w każdym wieku, do każdego rodzaju skóry.\nPielęgnacja twarzy nie może obejść się bez stosowania oczyszczających maseczek raz na dwa tygodnie. Dogłębnie oczyszcza skórę, pozostawiając ją gładką i nawilżoną. W drogerii Clineo znajdują się również nawilżające i łagodzące kremy do twarzy, których receptura pozwala na stopniowe kojenie niedoskonałości. Wszystkie produkty są w pełni bezpieczne i przebadane dermatologicznie, nie posiadają substancji zapachowych i zbędnych barwników. Ich główną zaletą jest skuteczność i łatwość aplikacji produktu na skórę.\nPielęgnacja twarzy Biały Jeleń Pielęgnacja twarzy Corine de Farme Pielęgnacja twarzy Eveline Pielęgnacja twarzy Nivea Pielęgnacja twarzy Pani Walewska Pielęgnacja twarzy Rajd Pielęgnacja twarzy Vellie Pielęgnacja twarzy Wibo Pielęgnacja twarzy Ziaja\nNivea Care, lekki krem łagodzący, 100ml\nKrem Nivea Care został opracowany w celu łagodzenia podrażnień...\nNivea Care, lekki krem łagodzący, 50ml\nNivea Care to krem łagodzący, który intensywnie nawilża i...\nNivea Care to spowolniający procesy starzenia krem redukujący...\nNivea Care, lekki krem przeciwzmarszczkowy, 50ml\nKrem Nivea Care został stworzony z myślą o spowolnieniu...\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy nawilżający krem na dzień, 50ml, wiek 35+\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy nawilżający krem na dzień, 50ml,...\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy nawilżający krem na noc, 50ml, wiek 35+\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy nawilżający krem na noc, 50ml,...\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy rewitalizujący krem na noc, 50ml, wiek 55+\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy rewitalizujący krem na noc, 50ml,...\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy ujędrniający krem na dzień, 50ml, wiek 45+\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy ujędrniający krem na dzień,...\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy ujędrniający krem na noc, 50ml, wiek 45+\nNivea Care, przeciwzmarszczkowy ujędrniający krem na noc, 50ml,...\nNivea Creme&Care, krem do oczyszczania twarzy, 150ml\nKrem Nivea Creme&Care to kosmetyk do oczyszczania i pielęgnacji...\nNivea krem regenerujący na noc cera normalna i mieszana, 50ml\nNivea Visage krem regenerujący na noc pomaga w trakcie snu...\nNivea krem regenerujący na noc cera sucha i wrażliwa, 50ml\nNivea Visage krem regenerujący na noc dostarcza skórze niezbędne...\nNivea Visage łagodzący tonik bez alkoholu delikatnie usuwa...\nNivea Makeup Starter, cera sucha i wrażliwa, 50ml\nNivea Visage Makeup Starter krem kompleksowo nawilża i...\nNivea Visage matujący tonik cera tłusta i mieszana wzbogacony...\nNivea Med, pomadka ochronna\nNivea Med, pomadka ochronna Koi suche i spierzchnięte usta...\nNivea mleczko do demakijażu oczu i ust, 125ml\nNivea Visage mleczko do demakijażu oczu i ust wzbogacone jest...\nNivea mleczko do twarzy cera normalna i mieszana, 200ml\nNivea Visage mleczko do twarzy cera normalna i mieszana dokładnie...


Belineau Nathalie - książki autora - niePrzeczytane.pl Księgarnia internetowa\nnieprzeczytane.pl autor Belineau Nathalie\nKsiążka dla najmłodszych, z której dzieci dowiedzą się, jak dbać o siebie i dlaczego higiena jest tak ważna. W tej serii znalazły się m.in. tytuły: Przeciwieństwa, Dzień malucha, Uwaga, to...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. Na końcu tej ślicznie ilustrowanej książeczki mały Czytelnik znajdzie zagadki oraz miejsce na...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze fantazji. Na końcu tej ślicznie ilustrowanej książeczki mały Czytelnik znajdzie zagadki oraz miejsce na wklejenie...\nKsiążeczka ta odpowiada na większość pytań, które dzieci zadają sobie i rodzicom, gdy mama jest w ciąży. W tej serii znalazły się tytuły: Boże Narodzenie, Przyroda, Wieś, Zwierzęta, Kolory, Ciało,...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze fantazji. Mietek jeździ karetką razem ze swoją koleżanka Alą. Gdy on napełnia bak, Ala przygotowuje apteczkę. Na...\nCzytając tą książeczkę i omawiając kolejne scenki, rodzice będą mogli w prosty i zrozumiały sposób uświadomić swoim dzieciom, jakie sytuacje życia codziennego mogą być dla ich pociech niebezpieczne i...\nW nagradzanej przez Rodziców i lubianej przez najmłodszych czytelników serii „Obrazki dla maluchów” publikujemy najnowszą książeczkę pt. Stroje karnawałowe. Na kartonowych stronach dzieci znajdą...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. - Wszyscy wsiadać, uwaga, odjeżdżamy! - krzyknął i zagwizdał konduktor Kamil. Daje znać Błażejowi,...\nKsiążka ta ułatwi maluchom naukę dobrego wychowania i pozwoli im zrozumieć, dlaczego warto być grzecznym. W tej serii znalazły się m.in. tytuły: Przeciwieństwa, Dzień malucha, Uwaga, to...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze fantazji. Każdy przyznaje, że wóz Jacka to wprost wspaniała jednostka strażacka. Ma wąż, a także długą drabinę,...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. Alek mieszka w chacie na stromym zboczu góry. Niełatwo tam dojechać nawet latem. Sprawił więc...\nMały chłopiec. Traktor Tadka w.2020\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze fantazji. Jutro rusza Wielki Rajd. Rafał razem z pilotem Łukaszem, sprawdza na mapie trasę wyścigu. Łukasz...\nKsiążka dla najmłodszych, dzięki której dzieci poznają Boże Narodzenie i związane z nim zwyczaje. W serii ukazały się tytuły: Nazywam świat, Przyroda, Góry, Morze, Las, Wieś, Zwierzęta, Chrońmy naszą...\nBelineau Nathalie Nesme Alexis\nCena w niePrzeczytane.pl: 7,36 zł\nBelineau Nathalie Beaumont Emilie\nKolejna pozycja w serii "Mały chłopiec". Poręczna kartonowa książeczka zawiera krótką historyjkę, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze fantazji. W ten weekend Antek...\nHistoryjka, dzięki której dziecko może identyfikować się z bohaterem i puścić wodze swojej fantazji. Romek od lat jest taksówkarze. Codzienie, kiedy kończy pracę, zjeżdża do stacji obsługi swojego...\nKsiążka przedstawia życie przedszkolne i odpowiada na wiele dziecięcych pytań. Może więc przekonać maluchy, że przedszkole to nic strasznego i że można tak dobrze się bawić. W serii ukazały się:...\nMały chłopiec. Auto Artura w.2020\nMały chłopiec. Bolid Bartka w.2019\nZ małym chłopcem Karolem najmłodsi poznają różne rodzaje samolotów. Ta książeczka uczy poprzez zabawę: obudzi ciekawość dzieci, wzbogaci ich słownictwo i rozwinie zmysł obserwacji.\n1 | 2 | 3 » [strona 1 z 3 - wszystkich produktów: 80]


Jak naprawić „uceglony” tv box. [poradnik] – www.kodiwpigulce.pl – wszystko o Kodi! Polskie wtyczki, dodatki, poradniki.\nJak naprawić „uceglony” tv box. [poradnik]\nJeśli wasz tv box podczas wgrywania lub aktualizowania softu padł i nie chce się uruchomić to istniej możliwość ożywienia. Nigdy nie ma 100% pewności ale warto spróbować.\nJednym ze sposobów jest wgranie oprogramowania poprzez kabel USB -> USB przy pomocy komputera i programy USB BURNING TOOL.\nKabel który potrzebujemy wygląda tak:\nPoradnik ten dotyczyć będzie pudełek opartych na procesorach Amlogic – czyli duża ich większość.\nPrzywracanie życia boxa pokażemy na przykładzie Mecool M8S PRO PLUS. Jednak sam sposób będzie działać z innymi boxami jak np MXQ.\nNa samym początku potrzebujemy aplikację USB BURNING TOOL, którą możemy pobrać tutaj: http://www34.zippyshare.com/v/ONerjdlB/file.html\nPo pobraniu, plik rozpakowujemy i instalujemy program. Potrzebny nam też jest plik IMG z androidem dla naszego urządzenia. Większość plików IMG znajdziemy na forum www.freaktab.com\nNasz testowy box to MECOOL M8S PRO PLUS do którego plik IMG z androidem możemy pobrać tutaj: http://freaktab.org/3acc0ea053ee8feb\nMusicie być pewni, że plik IMG z androidem jest do waszego urządzenia – nie wgrywajcie w ten sposób softów od innych urządzeń.\nJeśli wszystko już mamy czyli kabel USB, aplikację USB BURNING TOOL oraz soft do naszego boxa to możemy brać się do dzieła.\nUruchamiamy aplikację USB BURNING TOOL i zmieniamy język z chińskiego na angielski.\nNastępnie wybieramy wcześniej pobrany plik IMG z naszym softem.\nNastępnie wciskamy przycisk Start\nTeraz z wciśniętym przyciskiem reset na naszym boxie podłączamy bez zasilania kabel USB do boxa i do komputera.\nJeśli wszystko zrobiliśmy dobrze system Windows wykryje nasze urządzenie i USB BURNING TOOL zacznie wgrywać oprogramowanie.\nJeśli wszystko się uda otrzymamy komunikat, że się udało. Zazwyczaj trwa to do 5 minut.\nPo wszystkim odłączamy naszego boxa i naciskamy przycisk STOP.\nPo wszystkim podłączamy boxa pod ekran, zasilanie i cieszymy się działającym ponownie boxem.\nJacek 4 marca 2018 at 10:22\nBardzo fajny poradnik,na pewno wielu osobom się przyda.Dodam od siebie że bardzo ważną sprawą jest kabel USB by nasz tv box mógł połączyć się z komputerem.Nie może on być za długi maksymalnie do metra.Musi też być dobrej jakości,tanie kable z allegro się do tego nie nadają,sam taki bubel kupiłem.Najlepiej zrobić samemu taki kabel z dwóch posiadających wtyczki męskie,przeciąć je i polutować.Do urządzenia Mecool M8S nie posiadających przyciski reset można dokupić sobie mikro włącznik na czterech nóżkach (koszt około 1 zł) i wlutować w miejsce przycisku reset.Nie musimy rozkręcać urządzenia za każdym razem gdy mamy potrzebę zmiany softu za pomocą kabla USB.\nMarek 4 marca 2018 at 11:49\nPanie Jacku proszę mi powiedzieć gdzie taki mikro włącznik kupić?\nJacek 4 marca 2018 at 13:23\nW każdym dobrym sklepie z częściami elektronicznymi.Ja mam zamontowany taki jak tu. http://www.multielektronik.pl/mikroprzelacznik_katowy_m_k_4-554-1-2143.html Można też kupić na allegro.\nMoże być także mikrowłącznik na dwóch nóżkach, rozstaw między nóżkami 6 mm. Lecz na czterech jest bardziej stabilny i wygląda jak oryginał.\nJacek 4 marca 2018 at 13:31\nZapomniałem dopisać że musi to być mikro włącznik impulsowy,taki który załącza się na czas wciśnięcia a nie na stałe.\nMarek 5 marca 2018 at 10:21\nDziękuje panie Jacku 🙂\nGrzesiek 3 listopada 2018 at 17:14\nA co zrobić jeśli po 7% wyskakuje komunikat [0x30201004]UBOOT/Disk initialize/Send command/Error result, rozłącza się box?\nMaciej 10 listopada 2018 at 20:41\nTen sam problem. Znalazles rozwiazanie?\nGrzesiek 7 grudnia 2018 at 17:27\nDo dziś nie, co jakiś czas próbuje szukać jakiś innych softów.\nMieczysław 5 maja 2019 at 13:55\nPodłączyć zasilanie do boxa i (ryfresz)…. i start\nJolo15 6 listopada 2018 at 09:49\nczy przycisk reset mam trzymać cały czas w trakcie instalacji nowego oprogramowania, czy tylko w chwili startu?\nmjw 6 listopada 2018 at 09:52\nTylko w chwili startu\nAnonimus 1717 12 listopada 2018 at 15:27\nWitam! Kupiłem mecool m8s pro w. Próbowałem zrobić aktualizację. Ponieważ w linku ze strony kodiwpigulce nie było już pliku sam go poszukałem. Ucegliłem odtwarzacz. Teraz gdy próbuję połączyć się według waszego sposobu komputer nie widzi odtwarzacza. Po podpięciu kablem usb-usb zapala się czerwona dioda na odtwarzaczu… I tyle. Jakieś pomysły czy tylko pilota zostawić na pamiątkę? i Kupić drugi odtwarzacz…\nJolo15 12 listopada 2018 at 15:29\nRafal 25 marca 2019 at 17:37\nWitaj Jolo15. Udało Ci się uratować box’a bo mam taki sam problem?\nMieczysław 5 maja 2019 at 13:39\nWitam, proszę wgrać oprogramowanie z vorke z1 z internetu pózniej swoje ja uratowałem w ten sposób bb2pro. Nie jest prawdą o krótkim kabelku, miałem 2 metrowy.\nJeśli wyskakuje błąd to znaczy że trzeba podłączyć zasilanie i odświeżyć w USB tool. Po wgraniu stop i zamknąć program. Wgrywałem kilka razy różne VORKE kilka razy do bb2pro 6.0.1, 7.1 nie było problemu. Mam nadzieje że jest to aktualne i pomoże.\nstoper 24 listopada 2018 at 17:25\nm8s pro W. – nieudana aktualizacja wskazanym updat-em . po podpięciu kablem usb zapala się tylko czerwona dioda > macie jakiś pomysł jak go „ożywić”.\nstoper 24 listopada 2018 at 18:23\nm8s pro W. + próba drugiego sposobu – z kartą SD i oprogramowaniem Amlogic Burn_Card_Maker v2.0.2. Startuje zielony ludzik i „Upgrading…” (brak postępu) > może kwestia pliku *.img ?\nPiter 26 listopada 2018 at 17:15\nMam to samo co u Jolo15 z taką różnicą, że po ucegleniu świeci mi się dioda na niebiesko i daje sygnał na TV – tylko „ciemność” – cały czas aktywny, bo TV nie prosi się o wskazanie źródła sygnału.\nh2p2 22 grudnia 2018 at 16:45\nzobacz na forum jest podane na tacy przez szczecinek\nGrzegorz 21 stycznia 2019 at 15:50\nMam problem, tv box nie chce sie polaczyc z komputerem, probowalem juz na kilku komputerach i nic. Ktos pomoze?\nMiki 23 kwietnia 2019 at 18:10\nWitam w moim MXQ po instalacji nie mam wifi. Macie jakis pomysł.\nTomasz 15 listopada 2019 at 22:13\nmoj mxq pro 4 zawiesił się ne recovery, jak bym go nię podlaczal pod tv zawszę wyświetla sie recovery, nie chce podłączyć sie z komputerem przez usb, to znaczy na chwilę komputer go wykrywa ale zaraz rozlacza, co możemy być przyczyną?\nPrzemek 20 stycznia 2022 at 08:21


Wola Stwórcy objawia się na wiele sposobów: Za Zasłoną: duchy i demony\nDla przeciętnego obserwatora wielkim wyzwaniem jest odróżnić samą Pustkę od zamieszkujących ją stworzeń, o rozróżnieniu jednego ducha od drugiego nie wspominając. Prawda jest taka, że nawet najbardziej przenikliwy mag będzie miał trudności z dostrzeżeniem między nimi jakichkolwiek różnic. Ponieważ duchy nie są bytami fizycznymi, nie przypisano im jakiejś określonej formy i trudno rozpoznać, co jest istotą żywą, a co tylko częścią otoczenia (dlatego niedoświadczonym badaczom zaleca się witać z każdym obiektem, na jaki się natkną).\nZwykle błędnie używamy terminu „duch”, odnosząc go tylko do łagodnych albo przynajmniej tych mniej złośliwych istot zamieszkujących Pustkę, podczas gdy duchami są wszyscy mieszkańcy obszarów leżących za Zasłoną. Jak zauważa Pieśń Światła, wszystko w Pustce jest imitacją naszego świata (marną imitacją, należałoby dodać, gdyż duchy nie rozumieją tego, co kopiują; nie powinno więc zaskakiwać, że większość Pustki przypomina manuskrypt przetłumaczony przez pijanych nowicjuszy z tevinterskiego na orlesiański i z powrotem).\nOgólnie rzecz biorąc, duchy nie są skomplikowane. A może raczej należałoby rzec, że nie są skomplikowane według naszych standardów pojmowania. Każdy duch koncentruje się na jednym z aspektów ludzkich uczuć: gniewie, głodzie, współczuciu, nadziei, itd. Wybrana idea staje się jego tożsamością. Za demony uważamy te duchy, które identyfikują się z mroczniejszymi spośród ludzkich pojęć i emocji.\nNajczęściej spotykanym i zarazem najsłabszym typem demona, na jakiego natknąć się można w Pustce, jest demon gniewu. Takie demony są niczym czajniki z nieustannie gotującą się wodą, gdyż istnieją tylko po to, by dawać upust swej nienawiści. Problem w tym, że rzadko miewają kogo nienawidzić. Trochę wyżej od nich znajdują się demony głodu, które pożerają lub próbują pożreć wszystko, co stanie im na drodze, w tym także inne demony (co jednak dość rzadko kończy się powodzeniem). Dalej mamy demony gnuśności. To zwykle pierwsze inteligentne istoty, na jakie natykamy się w Pustce. Niebezpieczne bywają tylko w tych rzadkich przypadkach, gdy coś je zmusi do tego, by ruszyły się z miejsca. Demony pożądania są od nich sprytniejsze i dużo potężniejsze. Korzystają ze wszelkich form przekupstwa, by zwabić śmiertelników do swego królestwa. Gotowe są obiecać bogactwo, miłość, zemstę – wszystko, co bliskie jest sercu ich ofiary. Najpotężniejsze demony, jakie dotąd napotkano, to demony pychy. Najpotężniejsze być może dlatego, że najbardziej spośród wszystkich demonów przypominają ludzi.\n— fragment księgi Za Zasłoną: duchy i demony, autorstwa zaklinacza Mirdromela.


\_ Podkategoria: Strony www - strona 2 - Katalog firm i usług, reklama firmy, baza firm Bluen\nTapir Interactive Strony internetowe Wrocław »\nTapir Interactive jest agencją interaktywną, która zajmuje się przede wszystkim tworzeniem stron internetowych. Wrocław jest siedzibą firmy, ale świadczy ona swoje usługi dla klientów z różnych części kraju. Poza stronami www tworzy sklepy internetowe, blogi jak również świadczy usługi związane z reklamą i marketingiem takie jak między innymi projektowanie logo, wizytówek, ulotek oraz innych materiałów promocyjnych. Klienci tej agencji cenią ją przede wszystkim za indywidualizm w podejściu do każdego zlecenia i terminowość.\nGeminiSoftnet - tworzenie stron www »\nFirma GeminiSoftnet specjalizuje się w projektowaniu stron internetowych. Tworzone strony www opieramy o własny system CMS (system zarządzania treścią). Pozwala to na indywidualne modyfikacje i tworzenie stron internetowych dokładnie odpowiadających zapotrzebowaniu danego klienta. Ponadto projektowanie stron internetowych wzbogacamy w możliwość przygotowania dedykowanej dla Państwa potrzeb aplikacji internetowej; systemu rezerwacji, systemu CRM. Wieloletnie doświadczenie, liczne realizacje i rekomendacje zadowolonych klientów sprawiają, że gwarantujemy projektowanie stron internetowych według najwyższych standardów i aktualnie panujących trendów.\nProjektowanie stron www Krotoszyn - bwd.pl »\nJeżeli interesuje Cię tworzenie stron i sklepów www, hosting, projekty graficzne, aplikacje internetowe i akcje marketingowe, będziesz zachwycony efektami współpracy z Agencją Kreatywną Krotoszyn. Tutaj profesjonalni pasjonaci, projektanci i developerzy, przygotują dla Ciebie najlepsze projekty, uwzględniając Twoje potrzeby i oczekiwania. Znajdziesz nas na stronie bwd. pl.\nwydarzenia, spis stron www, prawo, skandale, Wrocław, tworzenie stron internetowych, afery, katalog stron, technologia, Krotoszyn, korupcja, katalog stron WWW, polityka, serwis informacyjny, ekonomia


BBC mówi o strefach wolnych od LGBT\nSprawa stref wolnych od LGBT wyszła poza granice Polski. Zainteresował się nią między innymi dziennikarz BBC. Ekipa jest w Polsce, sprawdza, co się u nas dzieje, a spraw do pokazania nie mało. Od tęczowego herbu Jordanowa i kłopotów 16-latka po samorządy, które sprzeciwiają się zapisom karty LGBT. Materiał Macieja Cnoty.\n4 marca 2020, 5:03


COVID-19 | Kończy się wsparcie dla przedsiębiorców\n1 października zakończy się ogólne wsparcie dla przedsiębiorców w walce z kryzysem spowodowanym przez COVID-19. Dotyczy to dodatków NOW, TVL, Tozo, TONK oraz szeregu środków podatkowych.\nNie wszystkie środki/dodatki zostaną zatrzymane. Część z tych środków dalej pozostanie w mocy. Z dodatków takich jak KKC, Qredits overbrugingskrediet, BMKB-C oraz GO-C będzie można skorzystać również w czwartym kwartale tego roku.\nSzczególny program odroczenia zapłaty podatku dla przedsiębiorców zakończy się 1 października 2021 roku. Od tego dnia przedsiębiorcy będą musieli ponownie zacząć spłacać podatek w terminie. Zapłata tych podatków, dla których przyznano odroczenie w ramach specjalnego programu wsparcia dla przedsiębiorców, rozpocznie się 1 października 2022 roku. Spłata musi nastąpić w ciągu maksymalnie pięciu lat. Dotyczy to wszystkich zadłużonych przedsiębiorców, którym przyznano odroczenie płatności w związku z kryzysem koronowym, a co ważne, dotyczy również długów dla których przedsiębiorca nie wystąpił o odroczenie terminu ich spłaty.\nDla wszystkich przedsiębiorców posiadających odroczenie od spłaty:\ndo 30 września 2021 nie trzeba płacić podatków, na które posiada się specjalne odroczenie\nod 1 października 2021 należy znowu spłacać (w terminie) swoje NOWE zobowiązania płatnicze\nod 1 października 2022 można skorzystać z możliwości rozłożenia na raty kwoty, która narosła podczas specjalnego odroczenia. Raty należy spłacić w ciągu 60 miesięcy


Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, wejdź do swojego wnętrza! - Portal Ropczycko-Sędziszowski - RRS24.NET\n15 listopada 2020 6 grudnia 2020 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 1633 Views Brak komentarzy\nKryzys to czas, w którym albo poddajemy się nieodpartej chęci pozostania w bierności, bo już nic nie warto, nic się nie opłaca, już nic nie można … albo czas, w którym czujemy, że wręcz nie chcemy się temu poddać i czujemy potrzebę zrobienia czegoś na przekór – wyjścia ze swojej strefy komfortu, by poczuć w sobie moc wolności wyboru.\nChoć najbardziej kusi nas by wybrać to pierwsze, warto zadać sobie pytanie: Jak mi się to opłaci i tym samym stymulować się do wybrania konfrontacji ze sobą i swoim własnym potencjałem. Wybór zawsze jest nasz. Ten pierwszy to najczęściej równia pochyła, ten drugi katapultuje nas z tego, co dotąd było niemożliwe, w możliwe na poziom „nie do wiary”.\nZapraszam do przyjrzenia się Mapie Wzrostu, którą opracowałam właśnie\nw kryzysie, w którym początkowo pomyślałam, że już nic nie muszę, lecz po chwili zreflektowałam się, że właśnie teraz, bardziej niż zwykle muszę – czytaj muszę bo chcę. Mapa pozwala zajrzeć w siebie, spojrzeć na siebie niejako z poziomu obserwatora i zastanowić się, w którym miejscu jestem i czy chcę w nim nadal być, a także, mam nadzieję – obrać kierunek.\nMapa Twojego Wzrostu\nMyślenie oceniające – Etap samokrytyki i krytyki.\nNa tym etapie nie lubisz siebie i nie za bardzo lubisz innych. Ponieważ nie możesz dać, czego sam nie masz patrzysz na innych przez pryzmat własnej niskiej samooceny. Niskie poczucie wartości powoduje, że wzrasta ego – „nikt mi nie będzie rządził, ja wam pokażę, idźcie precz” – diabeł pasie się na twoich ranach. Wkurzają cię sukcesy innych, myślisz sobie, że im się udaje, a tobie nie… Twierdzisz, że inni mają lepiej, a ty nic nie możesz.\nJesteś w programie przekonań, że tylko nieliczni odniosą sukces, że bogaci to złodzieje, nienawidzisz pracować, bo twierdzisz, że jest ciężko\na życie nie ma sensu. Wirus większości przejął władzę i czujesz, że nie można inaczej niż wszyscy, że trzeba się podporządkować, że nie wolno odstawać, bo kto odstaje jest egoistyczny. Masz obsesję na punkcie produkcji, efektywności, uzależniasz poczucie własnej wartości od tego ile pracujesz. Krytykujesz wszystkich, którzy pracują mniej i uznajesz ich winę w twojej sytuacji. Potrzebujesz tego, by się wzmocnić, czujesz się lepiej, gdy masz wroga. Koncentrujesz się na sobie i swoim losie.\nBywa, że wejście w inne środowisko, spotkanie coacha, trenera, posłuchanie programu, przeczytanie książki, czy gdy już nie możesz -modlitwa… sprawia, że zaczynasz kwestionować obecny stan, szukasz społecznego dowodu, że można inaczej, zaczynasz przecierać oczy, pytać, i szukać informacji… wchodzisz w kolejny etap.\n2.Myślenie pytaniami – Etap kwestionowania.\nZaczynasz przyglądać się swojej sytuacji, sposobowi myślenia. Używasz pytań do poszukiwania odpowiedzi nie tylko u innych ale i w sobie. Ustalasz sobie afirmacje, by polubić siebie i życie. Zaczynasz dawać sobie szansę, zaczynasz lubić siebie. Zaczynasz coraz bardziej zdawać sobie sprawę, że zostałeś uwięziony w negatywnym myśleniu, w jakimś schemacie, śnie środowiska. Budzisz się we własnej głowie i zaczynasz dostrzegać, że myśli, które masz każdego dnia wpływają na to jak się czujesz, w co wierzysz, co robisz… Zaczynasz mieć świadomość swoich myśli, swojego stanu, budzisz się we własnych procesach myślowych\ni dostrzegasz możliwość wybierania jednych myśli, a ignorowania innych.\nTemu etapowi często towarzyszą „bóle wzrostowe”. Zauważasz, że jakby inny ty nie jest tą osobą, do której środowisko było przyzwyczajone\ni niekoniecznie reaguje zachwytem. Tutaj jest największe ryzyko powrotu do etapu pierwszego ale zaczynasz podejrzewać, że etap pierwszy był nierozwijającą cię klatką, iluzoryczną strefą komfortu, był fikcją twojego bytu. Poczułeś już tę leciutką rozkosz bardziej wolnej wersji siebie\ni zauważasz jak w twojej głowie toczy się bitwa, czy wrócić do tego co znane choć nie lubiane, czy iść dalej w zaciekawieniu, co będzie za zakrętem. Już wiesz, że każdego dnia podejmujemy decyzje we własnych głowach. I ty również podejmujesz decyzje, czy iść za sercem, czy wrócić. Myślisz, że gdy pójdziesz dalej to się narazisz.\nIdziesz dalej. Dochodzisz do dziwnego stanu, w którym czujesz się jakby ktoś przetarł ci lustro.\n3. Myślenie zachwytem. Etap wdzięczności.\nNie zastanawiasz się już czy siebie lubisz, nie myślisz o tym prawdopodobnie dlatego, że dzięki temu, czym się karmiłeś rany zaczęły się goić. Nie ma dla ciebie już tego tematu, jesteś ponad to. Zachwycasz się pięknem stworzenia, czujesz kontakt ze Źródłem jakby ktoś podpiął cie do gniazdka. Mówisz innym, że są piękni, widzisz w nich przyjaciół.\nJuż nie jesteś pępkiem świata i jest to szokująco piękne. Zaczynasz myśleć, że masz misję, chcesz innym dawać wszystko co masz najlepszego. Dziwisz się, że nie zawsze chcą to wziąć. Chcesz uzdrowić świat ale czujesz, że nie ty rządzisz, że jesteś częścią większego planu\ni nie masz prawa zmieniać innych. Dostrajasz się więc nie siłując się już z tym, czego ty chcesz. Czujesz nadprzyrodzoną moc, nie męczysz się już tak łatwo. Coraz częściej tracisz poczucie czasu i miejsca, nie ma to już takiego znaczenia. Czujesz przypływy strumieni energii jakby wyższa Moc używała cię do wyższych celów. Wchodzisz we flow, cieszysz się\nz tu i teraz ale bez tęsknoty, że minie. Jesteś ponad to, masz mnóstwo pomysłów, odwagę, słuchasz siebie, ufasz wewnętrznemu przewodnikowi, coraz bardziej Jesteś.\n4.Niemyślenie. Etap bycia sobą.\nJuż nie martwisz się co powiedzą inni, już nie martwisz się swoją krytyką, oceną, oczekiwaniami, totalnie odpuszczasz kontrolę, pozwalasz się prowadzić. Ufasz, więc nie kontrolujesz. Patrzysz na życie oczami duszy. Szósty zmysł przejmuje kontrolę, czujesz przypływ i obfitość łask Bożych, już wiesz że to ty byłeś sknerą na pierwszym etapie, nie Bóg.\n„Dusza znajduje się po drugiej stronie rzeczywistości, której szukasz” – pisze Michel Quoist w książce pt. Rozmowy z Bogiem.\nZnajduje się w tobie. Gdy nie możesz wyjść na zewnątrz, wejdź do swojego wnętrza i spotkaj się z nią, spotkaj się z SOBĄ- teraz warto jeszcze bardziej niż zwykle.\nPowodzenia w Budowaniu Siebie – Dorota Ożóg, #wczesniejwstawajwiecejczytaj, www.dorotaozog.pl\nWszelkie prawa zastrzeżone. Fragment pochodzi z powstającej książki pt. „To nie ja mówię”.\n← Tragedia w Nockowej. Nie żyje traktorzysta\nZ ostatniej chwili: Wypadek w Wielopolu Skrzyńskim →\nJak otworzyć się na świadome otrzymywanie. Jak otworzyć się na życie!\n24 stycznia 2021 24 stycznia 2021 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 0\n14 lutego 2021 14 lutego 2021 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 2\nWypadek na A4. Trzy osoby w szpitalu\n24 maja 2020 24 maja 2020 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 4\n3 stycznia 2020 3 stycznia 2020 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 0\nPaliło się w Brzezówce\n12 maja 2022 12 maja 2022 IB 0\nZ ostatniej chwili: Zderzenie na drodze krajowe nr 94. Są utrudnienia w ruchu\n26 listopada 2020 26 listopada 2020 RRS24.net / Dołącz do nas na Facebooku 0


O wypoczywaniu, czyli co robi mózg, kiedy nic nie robi? - Szkoła Da Vinci\nCzerwiec 20, 2017 AktualnościBy Katarzyna Sieniawska\nDobrym sposobem na regenerację jest drzemka, sen i aktywny wypoczynek. Mózg zawsze intensywnie pracuje, gdy śpimy, ucinamy sobie w ciągu dnia drzemkę czy po prostu odpoczywamy, a nasze myśli swobodnie wędrują. Kiedy nic nie robimy, różne obszary mózgu stale się ze sobą komunikują.\nOdpoczynku potrzebują również nasze dzieci. Aby zachować równowagę psychiczną, prawidłowo rozwijać się fizycznie muszą nauczyć się odpoczywać aktywnie i mądrze. Powinniśmy od najmłodszych lat zachęcać nasze dzieci do higienicznego wypoczynku, przebywania na świeżym powietrzu, aktywności fizycznej. Wakacje to dobry czas na spędzenie aktywnie czasu razem z dzieckiem, ale pamiętajmy również o tym, że dla prawidłowego rozwoju społecznego dziecka konieczny jest kontakt z rówieśnikami. Wspólny wyjazd na obóz czy kolonię będzie dobrą okazją do uczenia się samodzielności i odpowiedzialności.\nKilka uwag o bezpiecznym wypoczynku dzieci i młodzieży znajdziecie tutaj.\nŻyczymy udanych wakacji 🙂


Dermaquest - Studio Urody Gaja | Kluczbork\nDermaquest\tGajaAdmin07\t2018-10-01T14:55:12+00:00\nJesteśmy w samym sercu każdego nowego odkrycia –\n5. zawarta w produktach technologia komórek macierzystych pochodzenia roślinnego – aby działać regeneracyjnie i przeciwzapalnie\n6. zawarta w produkatch technologia liposomów – aby dotrzeć do najgłębszych warstw skóry\nZbilansowanie skóry i przywrócenie dobrej kondycji ma zasadnicze znaczenia dla jej poprawnego funkcjonowania. Największy sukces jest osiągalny wtedy, kiedy przygotuję się odpowiednio skórę do bardziej agresywnych programów. Dlaczego zależy nam na wstępnej pielęgnacji? DQ Maksymalny sukces jest osiągalny kiedy jest wzmocniona bariera skóry aby mogła lepiej w przyszłości tolerować mocniejsze i bardziej agresywne terapie ukierunkowane na jakiś problem.\nDlaczego nam zależy?\nFilozofią DermaQuest Skin Therapy’s Philosophy jest osiągnięcie efektów długoterminowych. Przygotowujemy skórę w taki sposób aby w trakcie trwania terapii, jak i po jej zakończenie nie był odczuwalny dyskomfort i podrażnienie.\nOptymalizacja poziomu: nawilżenia, ochronny i kondycji skóry.\nSporządzenie profesjonalnej karty pacjenta na podstawie wnikliwej analizy skóry.\nCodzienne stosowanie odpowiednio dobranej pielęgnacji domowej, aby osiągnąć długoterminowe efekty.\nDobrze dobrany i zintegrowany program pielęgnacji domowej I zabiegowej gwarantuje sukces .\nZabiegi terapeutyczne w Studio Urody Gaja\nMiorelaksacyjna Kuracja Peptydowa – NOWOŚĆ\nSalicylic CA Bright Peel – NOWOŚĆ\nRewitalizujący Zabieg Anti-Age – 250 PLN\nTerapeutyczny Zabieg Dyniowy – 200 PLN\nTerapeutyczny Zabieg Dyniowy DermaQuest to program normalizujący przeznaczony dla skór mieszanych, z problemem krostek, grudek,\nzaskórników oraz dla skór przetłuszczających się i z rozszerzonymi porami. Zabieg oparty jest na naturalnym miąższu z dyni – źródle witamin:\nC, B1, B2, B6, PP oraz K.\nMiąższ zawiera dużą ilość beta-karotenu, który bardzo łatwo penetruje przez naskórek, gdzie ulega przekształceniu do kwasu retinowego –\nnajbardziej aktywnej formy witaminy A, oraz palmitynianu retinylu czyli estrowej formy o działaniu antyoksydacyjnym.\nWitamina A działa seboregulująco, zmniejszając łojotok, tworzenie się zaskórników i zmian zapalnych, przez co efekt czystej skóry\nosiągany jest w bardzo krótkim czasie. Zabieg wzbogacony jest o nisko stężone kwasy keratolityczne jak: kwas migdałowy, salicylowy,\nnordihydrogwajaretowy, które również wykazują właściwości antybakteryjne i sebostatyczne. Innowacyjnym rozwiązaniem jest\nzastosowanie probiotyków w postaci enzymów proteolitycznych otrzymywanych w procesie organicznego rozkładu dyni.\nProbiotyki zapobiegają namnażaniu się szkodliwych bakterii, przez co zmniejszają i niwelują ryzyko infekcji oraz problemów skórnych.\nDzięki zastosowaniu substancji przeciwzapalnych jak niacynamid, komórki macierzyste z pomarańczy i lilaka pospolitego, skóra po zabiegu jest\nzmatowiona, rozjaśniona i odpowiednio nawilżona.\nPeptydowy Peeling Biomimetyczny – 350 PLN\nNowa formuła zawiera kompleks amfoterycznych aminokwasów oraz technologię liposomów, aby działać w głębszych warstwach skóry. alternatywą toksyny botulinowej. Pierwsze i niepowtarzalne połączenie alfa-hydroksykwasów z peptydami biomimetycznymi,\ndaje niesamowitą skuteczność w terapii zwalczania zmarszczek mimicznych. Kwas mlekowy [20%] oraz glikolowy [20%] oprócz działania stymulującego\ni wygładzającego spełniają rolę promotorów przejścia kluczowych substancji aktywnych. Przełomowa formuła peelingu aplikowana jest również na okolicę\noczu – pod samą linię dolnych rzęs i na górną powiekę, dając efekt silnego wygładzenia linii i zmarszczek. Dodatkowo receptura zawiera komórki macierzyste\nz winogron, które są źródłem najsilniejszego wymiatacza wolnych rodników – resweratrolu.\nPrzełomowym składnikiem peelingu jest neuropeptyd – Argirelina® (INCI: Acetyl Hexapeptide-3) w najwyższym efektywnym stężeniu [10%]. Argirelina® jest\nskróconą formą toksyny botulinowej i działa na tym samym poziomie co botoks, nie wykazując jednak toksyczności. Wykazuje silne działanie wygładzające\nzmarszczki mimiczne wywoływane pracą mięśni. Argirelina® hamuje wyrzut katecholamin, które są odpowiedzialne za skurcz mięśni, dając efekt widocznego\ni natychmiastowego wygładzenia bruzd i zmarszczek. Niezależne badania in vitro wykazały zmniejszenie głębokości zmarszczek średnio o 30%.\nIch synergiczne działanie przeciwzmarszczkowe porównywalne jest do działania czystego retinolu. Niezależne badania in vitro potwierdziły wzrost syntezy\nkolagenu typu I o 212%, kolagenu typu IV 327% i kwasu hialuronowego o 267%. Te spektakularne wyniki badań dają podstawę, aby zaliczyć Matrixyl™ do\njednej z najbardziej efektywnych substancji przeciwzmarszczkowych dostępnych na rynku składników kosmetycznych.\nPeeling Dyniowy – 250 PLN\nPeeling Dyniowy to przełomowy peeling enzymatyczno-chemiczny przeznaczony dla skóry problematycznej, z nawracającymi problemami\ntrądzikowymi, łojotokiem, rozszerzonymi porami i przebarwieniami pozapalnymi. Zabieg polecany jest również dla skóry dojrzałej z oznakami\nfotostarzenia. Niespotykany dotychczas w preparatach wyciąg z dyni został doceniony przez amerykańskich naukowców. Jest bogaty\nw witaminę C [10%], B1, B2, B6, PP oraz K. Doskonale sprawdza się w terapii wspomagającej leczenie trądziku aktywnego, hiperpigmentacji i starzenia\nsię skóry. Wyciąg z dyni stanowiący 40% receptury, bogaty jest w beta-karoten, czyli prowitaminę A. Nowa procedura zabiegowa wzbogacona\njest o koncentrat czystego retinolu w stężeniu 4%. Zarówno retinol jak i beta-karoten w wysokim stężeniu ulegają w skórze przemianom do\nkwasu retinowego, który działa bezpośrednio na poszczególne komórki w skórze. Reguluje pracę gruczołów łojowych zmniejszając łojotok,\ntworzenie zaskórników, krost i zmian zapalnych. Aktywna witamina A jest także odpowiedzialna za proliferację nowych włókien kolagenowych\ni elastynowych, dlatego jest szeroko stosowana w zabiegach pojędrniających. W skład peelingu wchodzi także kwas glikolowy [10%], mlekowy [10%]\ni salicylowy [5%]. W celu ograniczenia zmian grudkowo-zaskórnikowych oraz przebarwień pozapalnych, zabieg wzmocniony jest przez silne\ninhibitory tyrozynazy jak kwas azelainowy [10%] oraz kwas kojowy [5%]. Innowacyjnym rozwiązaniem jest zastosowanie probiotyków w postaci\nenzymów proteolitycznych otrzymywanych w procesie organicznego rozkładu dyni. Probiotyki zapobiegają namnażaniu się szkodliwych bakterii,\nprzez co zmniejszają i niwelują ryzyko powstawania infekcji oraz problemów skórnych. Wyjątkowość zabiegu polega na regulowaniu pracy\ngruczołów łojowych oraz na balansowaniu mikroflory skóry, a nie tylko na efekcie złuszczania naskórka.Peeling Dyniowy to przełomowy peeling enzymatyczno-chemiczny przeznaczony dla skóry problematycznej, z nawracającymi problemami\ngruczołów łojowych oraz na balansowaniu mikroflory skóry, a nie tylko na efekcie złuszczania naskórka.\nPeeling Vitamin C – 200 PLN\nz pomarańczy, o wspaniałym cytrusowym aromacie i niezwykłych właściwościach przeciwzmarszczkowych.Peeling Vitamin C Peel to ekskuzywny program terapeutyczny oparty na synergicznym połączeniu najbardziej aktywnych antyoksydantów\nz enzymami i peptydami biomimetycznymi. Zabieg rekomendowany jest dla każdego typu skóry, w szczególności naczynkowej, skłonnej do\npowstawania przebarwień i z zaznaczonymi oznakami starzenia egzogennego. Fundamentem terapeutycznym całego zabiegu jest witamina C w postaci\ntetraizopalmitynianu akorbylu [4%], a także kwasu L-askorbinowego [15%] w połączeniu z kwasem ferulowym [1%]. Witamina C wykazuje\nsamodzielne właściwości antyoksydacyjne, jak również regeneruje witaminę E znajdującą się we wszystkich komórkach skóry wzmacniając jej system\nnaprawczy i fotoprotekcyjny. Jest niezbędną witaminą do produkcji kolagenu i elastyny, dlatego wpływa na zagęszczenie skóry, hamuje aktywność\ntyrozynazy ograniczając przebarwienia i wzmacnia naczynia krwionośne. Połączenie witaminy C z kwasem ferulowym chroni skórę przed zmianami DNA\ni promieniowaniem UV. Kuracja wzbogacona jest o enzymy proteolityczne z papai, ananasa i arbuza, które działają wygładzająco i przeciwzapalnie,\nprzywracając komfort skórze suchej i podrażnionej. Sensorycznym dopełnieniem zabiegu jest zastosowanie olejku i wyciągu z komórek macierzystych\nz pomarańczy, o wspaniałym cytrusowym aromacie i niezwykłych właściwościach przeciwzmarszczkowych.\nPeeling Mango – 250 PLN\nHibiscus Flower Mandelic Peel – 250 PLN\nRetinol C Infusion Peel – 300 PLN\nAzelaic Peel – 180 PLN\nKwas azelainowy, stosowany w terapiach depigmentacyjnych – posiada właściwości hamujące aktywność tyrozynazy, dzięki czemu wyrównuje\nKuracja dodatkowo zawiera spektakularny peptyd odmładzający – Neodermyl®. Został on okrzyknięty beziniekcyjnym wypełniaczem\nRetexture Brite Peel – 350 PLN\nJessner’s Peel – 350 PLN\nTCA [7%], BHA [2%] + Retinol [4%] – 350 PLN\nNanoFrax + Retinol [4%] – 350 PLN\nSeria: minimum 6 zabiegów co 14-30 dni,\nDermaMinerals to coś więcej niż zwykły makijaż mineralny.\nPrzedstawiamy DermaMinerals ™ z laboratorium DermaQuest ™ Skin Therapy.\nJako kontynuacja pielęgnacji zdrowej skóry laboratorium DermaQuest™ Skin Therapy stworzyło DermaMinerals.\nKolekcja DermaMinerals ™ jest skierowana dla wszystkich typów skóry (również bardzo wrażliwych), którym towarzyszą różne schorzenia skórne. Produkty mogą być stosowane bezpośrednio na skórę poddaną silnym eksfoliacjom i zabiegom laserowym.\nKorzyści ze stosowania DermaMinerals:


Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Kobiet "Dbamy o Mamy": stycznia 2019\n(152) "Przećwicz ciążę" już w sprzedaży\nJuż czy raczej wreszcie można kupić od dawna zapowiadaną przez nas książkę "Przećwicz ciążę". Szczegóły sprzedaży znajdziesz na naszej stronie www.dbamyomamy.org.pl\nJest to lektura nie tylko dla kobiet w ciąży, ale też dla wszystkich specjalistów, którzy z ciężarnymi pracują: ginekologów, położnych, doul, prowadzących szkoły rodzenia, fizjoterapeutów, instruktorów fitness, trenerów personalnych oraz członków rodzin ciężarnych, którzy często przyszłym mamom ruch odradzają.\nPracujemy w "branży ciążowej" już piętnasty rok i możemy powiedzieć, że nie spotkałyśmy na polskim rynku drugiej takiej pozycji. Dlatego właśnie byłyśmy zmuszone wydać ją samodzielnie, tzn. jako Stowarzyszenie, ale to osobna historia.\nZapraszamy do zakupu książki przez stronę www.dbamyomamy.org.pl i będziemy wdzięczne za dzielenie się tą informacją z innymi.\nAutor: Anna Wawrzyniak-Strzelińska o 13:18 Brak komentarzy:


Pozycja siedząca-„cichy zabójca”. Warsztaty Poprawnej postawy. 28 marca 2020 – Centrum Usług Dowolnych\nPozycja siedząca-„cichy zabójca”. Warsztaty Poprawnej postawy. 28 marca 2020\nPOZYCJA SIEDZĄCA – „CICHY ZABÓJCA”\n28 marca 2020 sobota, 10:00 – 13:00\nZapraszamy na zajęcia edukacyjno-ruchowe, na temat skutków i zagrożeń dla zdrowia, u osób długotrwale siedzących.\nCzyli o kogo chodzi? Tego pytania tak naprawdę nie trzeba zadawać bo odpowiedź jest bardzo prosta – o każdego współczesnego człowieka.\nDlaczego organizowane jest takie spotkanie ?\nŻyjemy w czasach, w których każdy człowiek skazany jest na krzesło. Nie oszukujmy się, pracujemy w pozycji siedzącej, z pracy do domu wracamy siedząc, a odpoczynek po pracy? Także „na siedząco”. Brzmi znajomo?\nChcesz czy nie, taki tryb życia pociąga za sobą późniejsze problemy zdrowotne. Późniejsze? Przecież tak naprawdę długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej znajome Ci jest już od lat wczesnodziecięcych i tak sobie trwa aż po dorosłe życie. Tej spirali już nie zatrzymasz. Czy należy zatem całkowicie zrezygnować z pozycji siedzącej? Wszyscy wiemy że to niemożliwe.\nWykryj „cichego zabójcę”.\nPrzychodząc na nasze warsztaty dowiesz się jakie są najczęściej przybierane pozy, powstałe w okolicznościach wymuszanych, np. przez pracę, uczenie się, lub odpoczynek. Porozmawiamy o wpływie pozycji siedzącej na postawę ciała, a także na pracę narządów wewnętrznych.\nZastanów się nad trybem życia jaki aktualnie prowadzisz.\nPodczas wspólnych zajęć spojrzymy na Ciebie i Twoją postawę. Przeanalizujemy Twoją „ruchową rutynę” i to jaki ma wpływ na Twoje ciało. Dobierzemy indywidualne ćwiczenia, wskażemy możliwe terapie, metody, obszary pracy nad sobą.\nWeź udział w autorskim projekcie, gdzie pod okiem specjalisty nauczysz się korygować własną postawę oraz dowiesz jak powinna wyglądać ta poprawna. Powiemy Ci także w jakich przypadkach należy sięgać po pomoc fizjoterapeuty, osteopaty czy innego specjalisty.\nNie zwlekaj i zadbaj o swoją poprawną postawę!\nWarsztaty poprowadzi magister fizjoterapii, dyplomowany osteopata Janusz Graczyk.\nData: 28 marca 2020, sobota, godzina 10:00\nCzas trwania : 3h\nMiejsce: CUD – Centrum Usług Dowolnych Katowice-Ligota\nul. Piotrowicka 58 (wejście od ul. Panewnickiej, za sklepem\nKoszt: 100 zł /os.\nZapisy: za pośrednictwem FB lub pod numerem tel. 509 243 221 lub adresem\nOstateczną rezerwacją miejsca jest wpłata na konto: 48 1140 2004 0000 3002 7554 7011\n(w tytule przelewu wpisz proszę: warsztaty poprawnej postawy oraz nazwisko i imię)


Odwrócona hipoteka - jak skorzystać z oferty? - Hipoteki.net\nOdwrócona hipoteka – jak skorzystać z oferty?\nUstawa o odwróconym kredycie hipotecznym została wprowadzona 23 października 2014 roku. Przez pierwsze miesiące nazywana była „martwym prawem”, ponieważ żaden bank nie był zainteresowany wprowadzeniem tego typu kredytu do swojej oferty. Aktualnie sytuacja wygląda zdecydowanie inaczej. Odwrócona hipoteka zyskuje powoli na popularności.\nO odwróconej hipotece pisaliśmy już tutaj: Czy odwrócona hipoteka ma szansę przyjąć się w Polsce?\nOdwrócona hipoteka ( odwrócony kredyt hipoteczny) jest to umowa świadczeń dożywotnich (realizowana przez bank) zaliczana do tzw. usług equity release. Skierowana jest to osób dorosłych (głównie po 62 roku życia), posiadających własną nieruchomość. Odnośnie odwróconej hipoteki mówi się o dwóch modelach: sprzedażowym i kredytowym. Model sprzedażowy polega na przeniesieniu własności do mieszkania na daną instytucje w zamian za dożywotnią rentę, oraz prawo do dożywotniego zajmowania nieruchomości i z odwróconą hipoteką nie ma nic wspólnego.\nZ kolei model kredytowy został w Polsce uregulowany prawnie 23 października 2014 roku. Polega na przyznaniu właścicielowi nieruchomości określonej kwoty kredytu bez konieczności przenoszenia własności na bank. Pieniądze mogą być wypłacone jednorazowo lub w ratach, nie dłużej jednak niż do śmierci kredytobiorcy. Spłata zobowiązania następuje głównie ze sprzedaży mieszkania obciążonego odwrócona hipoteką.\nNajważniejszą różnicą między tymi modelami jest fakt, iż w przypadku odwróconego kredytu hipotecznego właścicielem pozostaje kredytobiorca. W modelu sprzedażowym – odwrotnie. Świadczeniodawca przejmuje tytuł własności nieruchomości.\nZgodnie z ustawą z odwróconej hipoteki (model kredytowania) może skorzystać każdy właściciel lub współwłaściciel nieruchomości (lub spółdzielczego własnościowego prawa do lokalu, czy prawa do wieczystego użytkowania gruntu) bez względu na wiek (najkorzystniejsze oferty otrzymają osoby po ukończeniu 62 roku życia).\nObowiązki kredytobiorcy podczas trwania umowy definiuje ustawa:\n„Art. 16. 1. W okresie trwania umowy odwróconego kredytu hipotecznego kredytobiorca jest zobowiązany w odniesieniu do nieruchomości lub lokalu, o których mowa w art. 6 ust. 1:\n3) terminowo uiszczać podatki i obowiązkowe opłaty związane z korzystaniem z tej nieruchomości lub tego lokalu.”\nBardzo ważny jest fakt, że przy podejmowaniu decyzji o odwróconej hipotece banki nie sprawdzają zdolności kredytowej i stanu zdrowia właściciela nieruchomości. Dodatkowo, osoba, która otrzyma pozytywną decyzję, nie musi mieszkać w mieszkaniu objętym odwróconą hipoteką – może je nawet wynajmować. Najistotniejsze jest to, aby do śmierci pozostała jej właścicielem.\nCo ze spadkobiercami w przypadku hipoteki odwróconej?\nCo jednak, jeśli kredytobiorca, korzystający z odwróconej hipoteki, umrze? W przypadku formy kredytowej wszystko zostało uregulowane prawnie. Po śmierci Klienta, bank ma obowiązek wycenić nieruchomość i różnice zwrócić spadkobiercom. Co więcej, spadkobiercy będą mogli zatrzymać nieruchomość pod warunkiem spłaty zaciągniętego kredytu. Zgodnie z ustawa mają na to 12 miesięcy – warto negocjować warunki z bankiem, istnieje także możliwość scedowania umowy na spadkobiercę.\nNasza ocena odwróconej hipoteki\nZalecamy dużą ostrożność przy wyborze odwróconej hipoteki – skupić należy się przede wszystkim na ofertach kredytowych, oferowanych przez banki. Hipoteka „sprzedażowa” najczęściej kończy się przejęciem nieruchomości przez firmę za 20-30% realnej wartości. Z tego powodu odwrócona hipoteka nie cieszy się dużym zaufaniem społecznym, a potencjalni spadkobiercy mają nikłe szanse na odzyskanie swojej schedy.\nOdwrócona hipoteka w formie kredytu jest natomiast tak naprawdę pożyczką hipoteczną, dedykowaną seniorom. Jej spłata przebiega podobnie, jak w przypadku normalnego kredytu. Bank przejmuje nieruchomość jedynie w skrajnych sytuacjach, gdy kredytobiorca nie spłaca rat.\nOdstąpienie od umowy kredytu hipotecznego – jak zrobić to poprawnie? »


Przekąski białkowe - poznaj nasze pomysły! - Zorganizowana.pl\nPrzekąski białkowe – poznaj nasze pomysły!\nPrzekąski proteinowe to doskonały pomysł na wyposażenie organizmu w dodatkowe składniki odżywcze przed dużym wysiłkiem i zregenerowanie go tuż po nim. Poznaj kilka naszych pomysłów na wyśmienite, białkowe desery, które możesz jeść bez obaw o swoją sylwetkę i samopoczucie.\nTego produktu opisywać chyba nie trzeba. Lody białkowe to doskonała alternatywa dla klasycznych lodów, które – w przeciwieństwie do swoich „białkowych” odpowiedników – zawierają mnóstwo cukru i szkodliwych substancji. Lody proteinowe można łatwo zrobić samemu, w zaciszu własnego domu. Ich zaletami są doskonała konsystencja i idealny smak. Warto je polecić każdemu, kto lubi lody, lecz boi się o własną sylwetkę.\nTo doskonała propozycja dla osób, które chcą zjeść „coś słodkiego” i jednocześnie nie chcą mieć wyrzutów sumienia. Batony proteinowe idealnie sprawdzają się np. w trakcie diety redukcyjnej, kiedy stale pojawia się ochota na przegryzienie czegoś słodkiego. Obniżona zawartość cukrów i tłuszczów sprawia, że po tych batonach nigdy nie utyjemy a wręcz przeciwnie – będziemy mieli znacznie więcej energii, niż dotychczas.\nBrzmi strasznie? Może i tak, ale i tak ten niesamowity smak sprawi, że Twoje podniebienie nie będzie „szukało” już innych, znacznie bogatszych w tłuszcze i cukry koktajli. Koktajle proteinowe występują w różnych smakach, w zależności od Twoich preferencji. Są doskonałym sposobem na orzeźwienie się, zwłaszcza w upalne, letnie dni.\nPrzekąski białkowe a dieta\nPowyżej przedstawiliśmy tylko niektóre rodzaje przekąsek białkowych. Niezależnie jednak od ich formy i rodzaju, można wyróżnić następujące korzyści z ich stosowania:\nWiększa dawka energii i zwiększony przyrost masy mięśniowej.\nOgraniczenie spożycia cukrów, przedkładające się na zmniejszone ryzyko wystąpienia cukrzycy.\nSzybkie zaspokojenie poczucia głodu.\nDoskonale sprawdzają się zarówno przy zwiększonym wysiłku fizycznym, jak i podczas odchudzania.\nPrzyspieszenie przemiany materii, które przedkłada się z biegiem czasu na zmniejszenie masy ciała.\nOgólna poprawa samopoczucia, wynikająca z ograniczenia wchłaniania cukrów i tłuszczy.\nZwiększenie możliwości organizmu, przy długotrwałym obciążeniu fizycznym.\nPodsumowując, przekąski białkowe oferują ogromną ilość łatwo przyswajalnej energii. Zawarte w nich proteiny ograniczają zmęczenie organizmu, pojawianie się tzw. zakwasów i wpływają na redukcję wagi ciała, poprzez przyspieszenie procesu przemiany materii. Czy można sobie wyobrazić lepszą przekąskę?\nKategorie:\tBez kategorii\t/ przez zorganizadmin 5 czerwca 2018\nWybór poduszki to decyzja, która może zaważyć na jakości naszego snu i regeneracji, a w efekcie na całym ogólnym samopoczuciu....\nSen jest ważną częścią naszego życia. Każdego dnia potrzebujemy pełnej dawki regeneracji, by móc sprawnie funkcjonować. Jak...\nWspólny wyjazd na weekend do hotelu to świetny pomysł, żeby spędzić wolny czas tylko we dwoje i odpocząć od codziennych...\nOdchudzanie często kojarzone jest z koniecznością liczenia kalorii i makroskładników. Oczywiście może to pomóc w procesie...


październik 2015 • Chaotyczna Kuchnia\nCiasta, ciasteczka Przepisy >\nJedne z moich ulubionych ciasteczek! Choć zawsze odpada mi ręka przy mieszaniu ciasta, to moim zdaniem warte są każdego wysiłku. Pyszne, po upieczeniu miękkie, choć...\nDIY #1 – Lampion z dyni na Halloween\nDyniowe lampiony są nieodłącznie powiązane z obchodami Halloween. O samym Halloween pisać dzisiaj nie będę, o słuszności jego obchodzenia w Polsce również nie, chcę Wam...\nPrzepisy > Sosy, dipy\nŻeberka po raz kolejny z tym samym sosem w ogóle nie kuszą, więc postanowiłam wprowadzić drobną zmianę. : ) Oto prosty przepis jak błyskawicznie zrobić...\nMelon. Czy faktycznie jest “owocem” jak go potocznie nazywamy? Jak smakuje i z czym najlepiej go podać? Jeśli chcesz się przekonać czy jest to roślina,...\nDania główne, zupy Przepisy >\nOd dłuższego czasu miałam ochotę na klasyczne risotto, gotowane według tradycyjnego przepisu z dodatkiem pieczarek i pietruszki. I nadeszła odpowiednia okazja na wypróbowanie prostego, tradycyjnie...\nPrzepisy > Przystawki, przekąski\nBruschetta (grzanki) z pomidorami i/lub pieczarkami\nMmmm… czasem mam ochotę na niecodzienne śniadanko. Przy okazji szukam czegoś, co również zasmakowałoby mojemu mężczyźnie i takim sposobem wybór padł na grzaneczki ze świeżymi...\nChaotyczna o Makaron z mąki pszennej pełnoziarnistej i makaron z mąki żytniej – przepisy bazowe\nfiolka o Makaron z mąki pszennej pełnoziarnistej i makaron z mąki żytniej – przepisy bazowe\nClem o Chałka z automatu