The documents appearing under the A-Z index are meant only for use inside the Ministry of Health and Sports and registered general practitioners of Myanmar. The main purpose is to promote experience and knowledge sharing within the boundaries of the Ministry of Health and Sports. It is not recommended to be quoted or referenced when communications are made outside the domain of the Ministry of Health and Sports.\n"ကူးစက်ရောဂါကင်းဝေးဖို့၊ စနစ်တကျလက်ဆေးကြပါစို့" (6-11-2020)\n"ဆန္ဒမဲပေးအပြီး လက်သန်းမင်တို့ရာတွင် သတိပြုလိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် အချက်များ" (6-11-2020)\n"တစ်ဦးကို တစ်ဦး အသိပေးခြင်း / သတိပေးခြင်း မိသားစုစီမံချက် ” ဆောင်ရွက်လျက်ရှိခြင်းကို အသိပေးခြင်း (19-1-2021)\n(COVID-19)ကာလတွင် လူခန္ဓာကိုယ်အား တိုက်ရိုက်ဆေးဖျန်းခြင်းနှင့် အလုံခန်းငယ်များကို အသုံးပြု၍ ပိုးသန့်စင်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်ထုတ်ပြန်ခြင်း (Version 1.0) (19-5-2020)\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်၊ ပါတီစုံဒီမိုကရေစီ အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအသိပညာများနှင့် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်များ\nC: Increasing the Effectiveness of Capacity Building Activities (from the book of Reflections ofaPublic Health Professional - Vol.1 by Dr. Myint Htwe)\nC: Strengthening International Health Coordination (from the book of Reflections ofaPublic Health Professional - Vol.1 by Dr. Myint Htwe)\nCa Cervix: သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြိုအဆင့်ကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသခြင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်\nCabin Announcement for Prevention of Coronavirus (COVID-19) - လေယာဉ်ပေါ်တွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်ရေး အသိပေးပြောကြားချက် (25-2-2020)\nCarcinoma: Clinical Study of Carcinoma of Pancreas\nCardiac Catheterization: Transcatheter Intervention services in YKCH\nCardiovascular Disease: နှလုံးသွေးကြောရောဂါများအကြောင်း သိကောင်းစရာ\nCardiovascular System: Curriculum Development Project for CVS Module\nCase management of COVID-19 Disease at District/Township hospitals without an ICU (Version 1) (26-3-2020)\nCDSR: Policy Brief on Child Death Surveillance and Response\nCDSR: Review/Assessment of Implementation of Child Death Surveillance and Response in Myanmar\nCerebral Palsy: HIP DISPLACEMENT IN CHILDREN WITH CEREBRAL PALSY\nCervix: အိတ်ချ်ပီဗီ (Human Papillomavirus Vaccine – HPV) ပိုးနှင့် အိတ်ချ်ပီဗီပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားသော သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအကြောင်း သိကောင်းစရာများ (20-10-2020)\nChild: The Effect of Ketamine on the Incidence and Severity Of Emergence Agitation in Children\nChild: Assessing and Treating the Very Sick Child\nChild: Life Support Infants and Children\nChild: မွေးကင်းစနှင့်ကလေး ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးရေး\nChlorination: Disinfection of Drinking Water with Chlorine\nChronic Kidney Disease: Role of Active Vitamin D in CKD\nCKD MANAGEMENT In TERTIARY CENTER\nCKD: Chronic Kidney Disease (Prevention)\nCKD: MANAGEMENT OF CHRONIC KIDNEY DISEASE IN SECONDARY LEVEL\nCKD: MANAGEMENT OF CKD AT PRIMARY LEVEL\nClinical Learning Experience: Time to Rethink and Reshape\nClinical Management Guideline for COVID-19 Infection in Pregnancy (Version 2) (9-4-2020)\nClinical Management Guidelines for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 4) (26-3-2020)\nClinical Management Guidelines for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 8) (25-8-2020)\nClinical: EARLY CLINICAL EXPOSURE\nClinical: Teaching Clinical Competence Today to Doctors of Tomorrow\nComa: An Approach to Coma\nCommunication for disasters: Risk and Crisis Communication For Disasters\nCommunication: Effective Use of Communication Strategies in Hospital Care\nCommunication: Strategic Communications\nCommunication: Writingacommunications strategy\nCommunity Engagement Approach : Manual for Basic Health Staff (2018)\nCommunity Engagement Approach : ရပ်ရွာလူထု အခြေပြုလက်တွဲဆောင်ရွက်မှု ချဉ်းကပ်နည်း (2018)\nCommunity Engagement Manual_World Bank\nCommunity Engagement Planning Framework (English)_World Bank\nCommunity Engagement Planning Framework (Myanmar)_World Bank\nCOPD: Going Beyond The Lungs\nCoronavirus Disease 2019 (COVID-19) Situation Reports (Myanmar)\nCoronavirus Disease 2019 (COVID-19) ဖြစ်ပွားနေစဉ်ကာလအတွင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းများမှထွက်ရှိသော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲခြင်း လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 1.0) (7-4-2020)\nCoronavirus Disease 2019 (COVID-19) ဖြစ်ပွားနေစဉ်ကာလအတွင်း အများပြည်သူနှင့်သက်ဆိုင်သော နေရာများတွင် ပိုးသတ်သန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများ (Version 2.0) (2-6-2020)\nCoronavirus Disease 2019(COVID-19) ဖြစ်ပွားနေစဉ်ကာလအတွင်း အများပြည်သူနှင့်သက်ဆိုင်သောနေရာများတွင် ပိုးသတ်သန့်စင်ခြင်းဆိုင်ရာ သိကောင်းစရာများ (Version 1.1) (6-4-2020)\nCOVID- 19 ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်နေသည့်ကာလအတွင်း သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါ ရှိသူများအတွက် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version - 1.0) (6-4-2020)\nCOVID 19: Supplementary Recommendations for Safe Surgery in COVID 19 Pandemic Era (Version 01.1) (26-10-2020)\nCOVID-19 Acute Respiratory Disease နှင့် ပတ်သက်၍ Personal Protective Equipment ဝတ်ဆင်ရန် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 2) (1-7-2020)\nCOVID-19 Guidelines for Community Fever Clinic Version 01-2020 (22-4-2020)\nCOVID-19 IECs in Kachin Language (18-2-2020)\nCOVID-19 IECs in Shan Language (17-2-2020)\nCOVID-19 Radio Messages (AM/FM) in Ethnic Languages (21-2-2020)\nCOVID-19 RDT Antigen ဖြင့် ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးရာတွင် လိုက်နာရမည့် ဇီဝလုံခြုံမှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 01)\nCOVID-19 Situation Report 1 (4-4-2020)\nCOVID-19 Situation Report 199 (23-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report2(5-4-2020)\nCOVID-19 Situation Report 200 (24-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 201 (25-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 202 (26-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 203 (27-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 204 (28-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 205 (29-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 206 (30-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 207 (31-10-2020)\nCOVID-19 Situation Report 208 (1-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 209 (2-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 210 (3-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 211 (4-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 212 (5-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 213 (6-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 214 (7-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 215 (8-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 216 (9-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 217 (10-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 218 (11-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 219 (12-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 220 (13-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 221 (14-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 222 (15-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 223 (16-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 224 (17-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 225 (18-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 226 (19-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 227 (20-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 228 (21-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 229 (22-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 230 (23-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 231 (24-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 232 (25-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 233 (26-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 234 (27-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 235 (28-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 236 (29-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 237 (30-11-2020)\nCOVID-19 Situation Report 238 (1-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 239 (2-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 240 (3-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 241 (4-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 242 (5-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 243 (6-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 244 (7-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 245 (8-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 246 (9-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 247 (10-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 248 (11-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 249 (12-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 250 (13-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 251 (14-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 252 (15-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 253 (16-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 254 (17-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 255 (18-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 256 (19-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 257 (20-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 258 (21-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 259 (22-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 260 (23-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 261 (24-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report 262 (25-12-2020)\nCOVID-19 Situation Report3(7-4-2020)\nCOVID-19 ကာကွယ်နိုင်ရန် ကျန်းမာရေးအသိပညာအချက်အလက်များ (တိုင်းရင်းသားဘာသာစကားများ) (24-4-2020)\nCOVID-19 ကာကွယ်ရေး တိုင်းရင်းသားဘာသာစကားများဖြင့် အသံလွှင့်ချက်များ (6-4-2020)\nCOVID-19 ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရန် စည်းကမ်းမဲ့ တံတွေးသလိပ်ထွေးခြင်းနှင့် ကွမ်းတံတွေးထွေးခြင်းတို့ကို လုံးဝ(လုံးဝ)ရှောင်ကြဉ်ပါ\nCOVID-19 ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောင်းလဲဆောင်ရွက်မည့် အစီအစဉ် (10-11-2020)\nCOVID-19 ဖြစ်ပွားစဉ်ကာလအတွင်း သွေးလွန်တုပ်ကွေးကာကွယ်နှိမ်နင်းရေး လုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်ရာတွင် လိုက်နာရမည့် စံကိုက်လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (May 2020)\nCOVID-19 မိမိကစ ကာကွယ်ပါ ( ကချင် ဘာသာ - ၅ မျိုး) (29-4-2020)\nCOVID-19 မိမိကစ ကာကွယ်ပါ ( ရှမ်း ဘာသာ - ၂ မျိုး) (29-4-2020)\nCOVID-19 မိမိကစ ကာကွယ်ပါ၊ Kayan Language (31-3-2020)\nCOVID-19 မိမိကစ ကာကွယ်ပါ။ "လားဟူဘာသာ" (5-4-2020)\nCOVID-19 မိမိကစ ကာကွယ်ပါ။ "အခါဘာသာ" (2-4-2020)\nCOVID-19 မိမိကစကာကွယ်ပါ (ပိုးကရင်ဘာသာ) (6-4-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရန် မြို့နယ်/ရပ်ကွက်/ ကျေးရွာအတွင်းတွင် အိမ်ဆိုင်များနှင့် လမ်းဘေးစျေးဆိုင်များ တိကျစွာလိုက်နာရမည့် အချက်များ\nCOVID-19 ရောဂါ နှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များ၊ ရင်သွေးငယ်များ၏မိဘများနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အမေးများသည့် မေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ နှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးရုံများတွင် ရောဂါကူးစက်မှုကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 4) (1-7-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေစဉ်ကာလအတွင်း အများပြည်သူသုံး ယာဉ်ကြီး၊ ယာဉ်ငယ်နှင့် အဝေးပြေးကားဂိတ်များတွင် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ မိမိကစကာကွယ်ပါ (Chinese Language) (6-4-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ မိမိကစကာကွယ်ပါ (ပအိုဝ်းဘာသာ) (6-4-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ သံသယလူနာများနှင့် ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသူ လူနာများအား လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် လွှဲပြောင်းပေးပို့ရာတွင် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါ သံသယလူနာများနှင့် ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသူလူနာများအား လူနာတင်ယာဉ်ဖြင့် လွှဲပြောင်းပေးပို့ရာတွင် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 1) (7-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကာကွယ်ရန် မြို့နယ်၊ရပ်ကွက်နှင့် ကျေးရွာအတွင်းရှိ ဈေးဆိုင်များ၊ ဈေးများ၊ ဈေးဝယ်သူများနှင့် ဈေးကြီးကြပ်ရေးကော်မတီများ လိုက်နာရမည့်အချက်များ (Version1.0) (21-4-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျန်းမာရေးလုပ်သား/ ဝန်ထမ်းများအတွက် သတင်းစကားများ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျန်းမာရေးအတွက်ဆောင်ရွက်နေသော အဖွဲ့များ၏ခေါင်းဆောင်များနှင့် မန်နေဂျာများအတွက် သတင်းစကား (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကလေးမိဘများနှင့် ကလေးများကို စောင့်ရှောက်နေသူများအတွက် သတင်းစကားများ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ပြည်သူများအတွက် သတင်းစကားများ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ အသက် (၆၀) နှစ်နှင့် အထက်၊ ပင်ကိုယ်ရောဂါ ရှိနေသူများနှင့် ထိုသူများကို စောင့်ရှောက်သူများအတွက် သတင်းစကားများ (Version 1.0)\nCOVID-19 ရောဂါကူးစက်ပျံ့ပွားမှုကာလအတွင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ အသွားအလာကန့်သတ် စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်း ခံထားရသူများအတွက် သတင်းစကားများ (Version 1.0) (11-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပညာပေး Animation GIF ဖိုင်များ (10-6-2020)\nCOVID-19 ရောဂါဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပညာပေး Animation GIF ဖိုင်များ (12-5-2020)\nCOVID-19 ရောဂါဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပညာပေး Animation GIF ဖိုင်များ (15-6-2020)\nCOVID-19 ရောဂါထိရောက်စွာကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရန် မြို့နယ်/ရပ်ကွက်/ ကျေးရွာအတွင်းတွင်စျေးဝယ်သူများ/အိမ်ဆိုင်များ/စျေးဆိုင်များ/ဈေးများနှင့် စျေးကြီးကြပ်ရေးကော်မတီများ တိကျစွာလိုက်နာရမည့်အချက်များ (Version 3.1) (5-1-2021)\nCOVID-19 ရောဂါနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးရုံများတွင် ရောဂါကူးစက်မှု ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (26-3-2020)\nCOVID-19 ရောဂါနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးရုံများတွင် ရောဂါကူးစက်မှုကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 2) (18-3-2020)\nCOVID-19 ရောဂါနှင့်ပတ်သက်၍ ပြည်သူ့ဆေးရုံများ၌ ပြင်ဆင်ဆောင်ရွက်ရန် Checklists (1-7-2020)\nCOVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်ကာလ မိမိနေအိမ်တွင် နေထိုင်စဉ်အတွင်း ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ရေး (Healthy Stay at Home) အတွက် လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်သည့်အချက်များ (Version 1.1) (19-4-2020)\nCOVID-19 လတ်တလောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version -1)(24-3-2020)\nCOVID-19 လူနာများ ဆေးရုံဆင်းရန် သတ်မှတ်ချက်များ (Discharge Criteria Version - 5) (20-9-2020)\nCOVID-19: Coronavirus Disease 2019 ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံများ၊ လုပ်ငန်းခွင်များနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်များသို့ လမ်းညွှန်ချက် (Version 2.0) (30-3-2020)\nCOVID-19: Facility Quarantine (၂၁)ရက်နှင့် မိမိနေအိမ်တွင် သီးခြားနေထိုင်ခြင်း Home Quarantine ကာလ(၇)ရက် ဆောင်ရွက်သွားရေး လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် အသိပေးထုတ်ပြန်ခြင်း (11-4-2020)\nCOVID-19: ပြည်သူများ လုံးဝ (လုံးဝ) မပေါ့ဆကြပါနှင့်\nCOVID-19: "ဘေးကင်းလုံခြုံစွာမဲပေးပါ" (6-10-2020) (ပိုစတာ)\nCOVID-19: "ဘေးကင်းလုံခြုံစွာမဲပေးပါ" (6-10-2020) (လက်ကမ်းစာစောင်)\nCOVID-19: (၁၁-၂-၂၀၂၀) ရက်နေ့တွင် ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည့် ကျန်းမာရေးနှင့်အားကစားဝန်ကြီးဌာန COVID-19 ရောဂါဆိုင်ရာ ဗဟိုကော်မတီအစည်းအဝေး (၁၅/၂၀၂၀) တွင် ညွန်ကြားခဲ့သည့် ပြည်သူလူထုအတွင်း ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ\nCOVID-19: “မျက်နှာနှင့် နှာခေါင်းစည်း မဖြစ်မနေတပ်ဆင်ရေး လူထုလှုပ်ရှားမှုစီမံချက်” (18-11-2020)\nCOVID-19: 2019 Novel Corona Virus (2019-nCoV) အဆုတ်ရောင်ရောဂါ မိမိကစ၍ကာကွယ်ပါ (၄-၂-၂၀၂၀) (Billboard)\nCOVID-19: 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သိကောင်းစရာများ (၂၆-၁-၂၀၂၀)\nCOVID-19: 2019-nCoV လတ်တလောအသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပွားသောဒေသမှ ပြန်လာသူများ၏ အတူနေမိသားစုဝင်များ လိုက်နာရန် (7-2-2020)\nCOVID-19: Biosafety & Biosecurity Protective Procedures for Mekong Basin Cross-border (Dec 2019)\nCOVID-19: Clinical Management Guidlines for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 6) (14-4-2020)\nCOVID-19: Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) ကာကွယ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စက်ရုံအလုပ်ရုံများသို့ လမ်းညွှန်ချက် (19-3-2020)\nCOVID-19: COVID-19 ကာကွယ်ဖို့ မောင်တို့မယ်တို့ လိုက်နာစို့ (24-3-2020)\nCOVID-19: COVID-19 ဆပ်ပြာနှင့် ရေ ကို အသုံးပြု လက်ဆေးခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ပါ (24-3-2020)\nCOVID-19: COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးနှိုးဆော်ချက်များ (စကောကရင် ဘာသာ) (24-3-2020)\nCOVID-19: COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးနှိုးဆော်ချက်များ (တီးတိန် ဘာသာ) (24-3-2020)\nCOVID-19: COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးနှိုးဆော်ချက်များ (ပိုးကရင် ဘာသာ) (24-3-2020)\nCOVID-19: Decontamination & Disinfection Procedure (1-2-2020)\nCOVID-19: Discharge Criteria for COVID-19 (14-2-2020)\nCOVID-19: EIM_Rx for Health_ Staying Active During Coronavirus Pandemic\nCOVID-19: Guideline for Home Quarantine အသွားအလာကန့်သတ်ခြင်းခံရပြီး မိမိအိမ်တွင်သာ နေထိုင်ရမည့်သူများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ (အနှစ်ချုပ်) (26-3-2020)\nCOVID-19: Guideline on Utilization of Operation Theatre during COVID-19 Pandemic (June, 2020)\nCOVID-19: Health Advice for Travellers (26-1-2020)\nCOVID-19: Health Declaration Card (26-2-2020)\nCOVID-19: Health Education Posters & Traveller Advice in Chinese Language (7-2-2020)\nCOVID-19: Health Warning and Awareness on Bus and Airplanes before Departure (17-2-2020)\nCOVID-19: ICU Management Guideline of Acute Hypoxemic Respiratory Failure and ARDS when COVID-19 Infection is suspected (Version 3) (24-6-2020)\nCOVID-19: Infection Prevention and Control in ICU when COVID-19 is Suspected (Version 3) (24-6-2020)\nCOVID-19: Infrared (Non-touch) အပူချိန်တိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြု၍ အပူချိန်တိုင်းတာခြင်းလမ်းညွှန် (4-5-2020)\nCOVID-19: Laboratory Guidelines\nCOVID-19: Management Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 02) (14-2-2020)\nCOVID-19: Management Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 03) (6-3-2020)\nCOVID-19: Novel Coronavirus (2019-nCoV) အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ရန် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Mask) ကို အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ (3-2-2020)\nCOVID-19: Pediatric Clinical Management Guidlines for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 2) (6-4-2020)\nCOVID-19: Poster for Hotel, Tourism & Travellers Version 1.2 - ဟိုတယ်နှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်းရှင်များအတွက် ကျန်းမာရေးအသိပညာပေး ပိုစတာ (3-2-2020)\nCOVID-19: Quarantine ကာလ (၂၁) ရက် ပြည့်ပြီးနောက် ပိုမိုစိတ်ချရစေရန် နောက်ထပ် (၇) ရက်အတွင်း ဖော်ပြပါအချက်တွေကို သေသေချာချာလိုက်နာပါ။\nCOVID-19: Questions and Answers (Q & A) (17-2-2020)\nCOVID-19: School Health Guidelines to Prevent COVID-19\nCOVID-19: Situation Report 30 (7-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 31 (8-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 10 (15-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 100 (16-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 103 (19-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 104 (20-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 105 (21-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 106 (22-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 107 (23-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 11 (16-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 110 (26-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 111 (27-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 112 (28-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 116 (1-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 117 (2-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 118 (3-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 119 (4-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 12 (18-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 120 (5-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 121 (6-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 122 (7-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 123 (8-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 124 (9-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 125 (10-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 126 (11-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 127 (12-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 13 (19-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 130 (15-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 131 (16-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 132 (17-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 134 (19-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 136 (21-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 137 (22-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 138 (23-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 139 (24-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 14 (20-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 140 (25-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 141 (26-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 142 (27-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 143 (28-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 144 (29-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 146 (31-8-2020)\nCOVID-19: Situation Report 147 (1-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 148 (2-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 149 (3-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 15 (21-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 150 (4-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 151 (5-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 152 (6-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 153 (7-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 155 (9-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 156 (10-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 157 (11-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 158 (12-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 159 (13-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 16 (22-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 165 (19-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 166 (20-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 168 (22-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 169 (23-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 17 (23-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 170 (24-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 171 (25-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 172 (26-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 173 (27-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 174 (28-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 175 (29-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 176 (30-9-2020)\nCOVID-19: Situation Report 177 (1-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 178 (2-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 179 (3-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 18 (24-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 180 (4-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 182 (6-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 183 (7-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 184 (8-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 185 (9-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 186 (10-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 187 (11-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 188 (12-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 189 (13-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 19 (25-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 190 (14-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 191 (15-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 192 (16-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 193 (17-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 194 (18-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 195 (19-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 196 (20-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 197 (21-10-2020)\nCOVID-19: Situation Report 20 (26-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 21 (28-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 22 (29-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 23 (30-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 24 (1-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 25 (2-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 27 (4-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 28 (5-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 32 (9-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 33 (10-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 34 (11-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 35 (12-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 36 (13-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 37 (14-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 38 (15-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 39 (16-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report4(9-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 40 (17-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 41 (18-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 42 (19-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 43 (20-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 44 (21-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 45 (22-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 46 (23-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 47 (24-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 48 (25-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 49 (26-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report5(10-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 50 (27-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 51 (28-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 52 (29-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 53 (30-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 54 (31-5-2020)\nCOVID-19: Situation Report 55 (1-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 56 (2-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 57 (3-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 58 (4-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 59 (5-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report6(11-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 60 (6-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 62 (8-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 63 (9-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 64 (10-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 66 (12-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 67 (13-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report7(12-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 70 (16-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 71 (17-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 72 (18-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 73 (19-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 74 (20-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 75 (21-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 77 (23-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 78 (24-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 8 (13-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 81 (27-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 82 (28-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 83 (29-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 84 (30-6-2020)\nCOVID-19: Situation Report 85 (1-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 86 (2-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 87 (3-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report9(14-4-2020)\nCOVID-19: Situation Report 90 (6-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 92 (8-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 94 (10-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 96 (12-7-2020)\nCOVID-19: Situation Report 99 (15-7-2020)\nCOVID-19: SOP of Pneumonia Surveillance in International Airport/Seaport, Ground Crossing and Hospitals/Clinics (18-1-2020)\nCOVID-19: Standard Operating Procedures for Pneumonia Surveillance (26-2-2020)\nCOVID-19: Sticker for Bus Version 1.2 - ဘတ်(စ်)ကားများတွင် ကပ်ထားနိုင်ရန် ကျန်းမာရေးအသိပညာပေး စတစ်ကာ (3-2-2020)\nCOVID-19: Traveller Advice for Wuhan Viral Pneumonia - ခရီးသွားများအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသတိပေးချက် (7-1-2020)\nCOVID-19: Videos Links\nCOVID-19: WHO Myanmar newsletter special (4-4-2020)\nCOVID-19: ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများအတွက် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်များ (24-4-2020)\nCOVID-19: ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံများ၊ လုပ်ငန်းခွင်များတွင်ဆောင်ရွက်ထားရမည့်အချက်များ (19-4-2020)\nCOVID-19: ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံများ၊ လုပ်ငန်းခွင်များနှင့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်များသို့ လမ်းညွှန်ချက် (Version 3.0) Updated as of (19-4-2020)\nCOVID-19: ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေး မိသားစုဝင်များအချင်းချင်း အသိပေး/သတိပေး ပြောကြားရမည့်အချက်များ (6-1-2021)\nCOVID-19: ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေး မိသားစုဝင်များအချင်းချင်း အသိပေး၊ သတိပေး ပြောကြားရမည့်အချက်များ (ကျန်းမာရေးအသိပညာပေး လက်ကမ်းစာစောင်)\nCOVID-19: ကိုရိုနာပိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19)နှင့်ပတ်သက်၍ အမေးများသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ (17-3-2020)\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ရှော့ပင်းမောလ်နှင့် စူပါမားကတ်၊ ပါဆယ်ရောင်းချသည့်ဆိုင်များနှင့် အိမ်တိုင်ရာရောက် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်လုပ်ငန်းများတွင် ဆောင်ရွက်ထားရမည့်အချက်များ (Version 1.0) (4-5-2020)\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်ပါ ပိုစတာ (Version 1.3) (1-3-2020)\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကာကွယ်ရေးအတွက် Hand Speaker/ Loud Speaker ကျန်းမာရေးပညာပေးအချက်အလက်များ (အမှတ်စဉ် - ၁ မှ ၁၂) (26-3-2020)\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ကာကွယ်ရေးအတွက် Hand Speaker/ Loud Speaker ကျန်းမာရေးပညာပေးအချက်အလက်များ (အမှတ်စဉ် - ၁၄) (3-4-2020)\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ မိမိကစ၍ကာကွယ်ပါ (ပြည်သူများအတွက်) 10-3-2020\nCOVID-19: ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ မိမိကစ၍ကာကွယ်ပါ (ဟိုတယ်နှင့် ခရီးသွားလုပ်ငန်းရှင်များ၊ ပြည်တွင်း/ပြည်ပ ခရီးသွားများအတွက်) 10-3-2020\nCOVID-19: စားသောက်ဆိုင်များ၊ ဟိုတယ်စားသောက်ခန်းမများအတွက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ (24-3-2020)\nCOVID-19: စေတနာ့ဝန်ထမ်း သင်တန်းလက်စွဲစာအုပ် (May 2020)\nCOVID-19: ဆောင်းရာသီကာလ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါများဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအသိပေးနှိုးဆော်ချက် (၈-၁-၂၀၂၀)\nCOVID-19: နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးသည့်အခါတိုင်း လိုက်နာရမည့်ကျင့်ဝတ်များ (Cough Etiquette) (၅-၂-၂၀၂၀)\nCOVID-19: နေ့စဉ်ဘဝမှာ ခပ်ခွာခွာနေပါ\nCOVID-19: နေ့စဉ်ဘဝမှာ ခပ်ခွာခွာနေပါ (22-4-2020)\nCOVID-19: နေ့စဉ်ဘဝမှာ ခပ်ခွာခွာနေပါ (25-3-2020)\nCOVID-19: နေထိုင်မှုပုံစံသစ်များဖြင့် လုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်နိုင်ရေး ကြိုးပမ်းကြပါစို့ (22-12-2020)\nCOVID-19: နေအိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်း (Stay at Home) ကာလအတွင်း ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ရေးအတွက် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန်အချက်များ (4-5-2020)\nCOVID-19: ပြင်ပလူနာဌာန Out Patient Deapartment (OPD)/ အရေးပေါ်ကုသမှုဌာန (Emergency Department) COVID-19 ရောဂါအတွက် Hopital-based Fever Clinic/Fever Corner ဖွင့်လှစ်ဆောင်ရွက်မှု အားဖြည့်ဆောင်ရွက်နိုင်ရေး လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (20-4-2020)\nCOVID-19: ပြည်တွင်းပုံမှန်လေကြောင်းခရီးစဉ်များ ပြန်လည်ပြေးဆွဲရာတွင် လေကြောင်းလိုင်းဝန်ထမ်းများ၊ လေဆိပ်ဝန်ထမ်းများနှင့် လေယာဉ်စီးခရီးသည်များ လိုက်နာရမည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စံသတ်မှတ်ချက်များ (Version-2.1)\nCOVID-19: ပြည်သူ့ဆေးရုံများတွင် 2019-nCoV လတ်တလော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလူနာနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးရုံဆင်းလူနာများအား လမ်းညွှန်မှာကြားချက်များ (ပိုးတွေ့လူနာ) (11-2-2020)\nCOVID-19: ပြည်သူ့ဆေးရုံများတွင် 2019-nCoV လတ်တလော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလူနာနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးရုံဆင်းလူနာများအား လမ်းညွှန်မှာကြားချက်များ (ပိုးမတွေ့လူနာ) (11-2-2020)\nCOVID-19: ပြည်သူများအတွက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် COVID-19 ရောဂါဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးများ (28-4-2020)\nCOVID-19: ပြည်သူလူထု၏ ဝိုင်းဝန်းပူးပေါင်းကူညီစောင့်ရှောက်ပေးမှုဖြင့် သတ်မှတ်နေရာ အဆောက်အဦများတွင်ထားရှိပြီး အသွားအလာကန့်သတ်ခြင်း အစီအစဉ်(Community Based Facility Quarantine) နှင့်ပတ်သက်သော လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 1) (၂၆-၃-၂၀၂၀)\nCOVID-19: ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Surgical mask) ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုနည်း\nCOVID-19: ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင် ရှေ့တန်းမှပါဝင်ကြသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းအပေါင်းတို့အား လေးစားစွာ အလေးပြုအပ်ပါသည်။\nCOVID-19: လတ်တလော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါ ကာကွယ်ဖို့ မောင်တို့မယ်တို့ လိုက်နာစို့ (7-2-2020)\nCOVID-19: လတ်တလောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပွားသောဒေသမှ ပြန်လာသူများ ခွင့်သွားစဉ်/ အိမ်တွင် နေထိုင်စဉ် လိုက်နာရမည့် အချက်များ (22-3-2020)\nCOVID-19: လေကြောင်း၊ ရေကြောင်းနှင်နယ်စပ်ဒေသများမှတစ်ဆင့် မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်လာသူများအတွက် COVID-19 ရောဂါနှင့်ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတိပေးအချက်အလက်များ\nCOVID-19: သင်နှင့် သင့်မိသားစုကျန်းမာရေး စနစ်တကျလက်ဆေးပေး (6-2-2020)\nCOVID-19: သတ်မှတ် Community Based Facility Quarantine Centre များ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 2.0) (Updated as of 20-4-2020)\nCOVID-19: ဟိုတယ်/တည်းခိုခန်း (Hotel/Guest House) Quarantine Centre များ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 2.0) (Updated as of 20-4-2020)\nCOVID-19: ဟိုတယ်နှင့် Facility Quarantine Centre များတွင် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကူးစက်ပြန့်ပွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (24-3-2020)\nCOVID-19: အကျဉ်းဦးစီးဌာန၊ အကျဉ်းထောင်များနှင့် အကျဉ်းစခန်းများတွင် တာဝန်ရှိသူများနှင့် အကျဉ်းကျသူများအနေဖြင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်ရေး ဆောင်ရွက်ရမည့် အချက်များ\nCOVID-19: အထူးသတိပြုရမည့် ဗီဇပြောင်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (21-12-2020)\nCOVID-19: အနံ့ပျောက်ခြင်းနှင့် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ\nCOVID-19: အဝတ်ဖြင့် ပြုလုပ်သော နှာခေါင်းစည်း (Cloth Face Covering) နှင့် ပတ်သက်၍ သိကောင်းစရာများ (15-4-2020)\nCOVID-19: အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများအတွက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် COVID-19 ရောဂါနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အကြံပြုချက်များ\nCOVID-19: အသွားအလာကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောင်းလဲဆောင်ရွက်မည့် အစီအစဉ် (7-9-2020)\nCOVID-19: အသွားအလာကန့်သတ်ထားသည့် နေရာများအား ဆန်းစစ်ကြီးကြပ်ခြင်း (Version 1.1) (၃၁-၃-၂၀၂၀)\nCOVID-19: အသွားအလာကန့်သတ်မှုခံယူခြင်း(၁၄)ရက်ပြည့်မြောက်ပြီးနောက် သတ်မှတ်နေရာ (Quarantine Centre) များမှ မိမိနေအိမ်များသို့ ပြန်မည့်သူများအတွက် လိုက်နာရမည့်အချက်များ (Version 1.0) (8-4-2020)\nCOVID-19: အသွားအလာကန့်သတ်မှုခံယူခြင်း(၂၁)ရက်ပြည့်မြောက်ပြီးနောက် သတ်မှတ်နေရာ (Quarantine Centre) များမှ မိမိနေအိမ်များသို့ ပြန်မည့်သူများအတွက် လိုက်နာရမည့်အချက်များ (Version 2.0) (11-4-2020)\nCOVISD-19: COVID-19 ရောဂါကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးနှိုးဆော်ချက်များ (ရခိုင် ဘာသာ) (24-3-2020)\nDengue: သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် ချီကန်ဂန်ညာရောဂါ ကာကွယ်ပါ\nDiabetes: World Diabetes Day (2020)\nDischarge Criteria for COVID-19 confirmed patients (as of 10-10-2020) (Version-6)\nDischarge Criteria Version2(13-4-2020)\nDoMS - COVID-19 clinical guidelines version5(13-4-2020)\nKey Activities taken by MoHS\nManagement Protocol covid 19 Version5(13-4-2020)\nManagement Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 03) (26-3-2020)\nManagement Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 07) (28-4-2020)\nManagement Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 6) (14-4-2020)\nManagement Protocol for COVID-19 Acute Respiratory Disease (Version 9) (25-8-2020)\nNew Yangon General Hospital COVID-19 Management Protocol (A)\nNew Yangon General Hospital COVID-19 Management Protocol (B)\nNorth Okkalapa General and Teaching Hospital Standard Operating procedure Fever Clinic\nSchool Health and COVID-19 Prevention QR code\nStandard Q COVID-19 Antigen (RDT) Test ဖြင့် ဆောင်ရွက်မည့်အစီအစဉ် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version-3) (10-11-2020)\nStandard Q COVID-19 Antigen (RDT) Test ဖြင့်ဆောင်ရွက်မည့် အစီအစဉ် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version - 2)\nကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ (COVID-19) ဖြစ်ပွားစဉ်ကာလအတွင်း အခြေခံပညာကျောင်းများ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ရာတွင် လိုက်နာရမည့်အချက်အလက်များ၊ ပညာပေးသိကောင်းစရာ အချက်အလက်များ (22-7-2020)\nကျောင်းများတွင် COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အတန်းခေါင်းဆောင်များမှ စာသင်ခန်းအတွင်း နေ့စဉ်ပြောကြားရန် အချက်အလက်များ (21-7-2020)\nကိုဗစ်-၁၉ ကာလဝယ် ကျန်းမာအောင်နေကြမယ် (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) ကို စနစ်တကျတပ်ဆင်၍ ကာကွယ်ပါ (V2), (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) စနစ်တကျတပ်ဆင်၍ ကာကွယ်ပါ (V1), (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေး ဝန်ထမ်းနေအိမ်အခန်းများ၊ အဆောင်များတွင် လိုက်နာရန်နှင့် အချင်းချင်းအသိပေး/သတိပေးပြောကြားရမည့်အချက်များ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အချင်းချင်း အသိပေး/သတိပေး ပြောကြားရမည့်အချက်များ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် တပ်ဆင်ရန်မသင့်လျော်သော ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) (၆) မျိုး (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကို မိမိကစ၍ကာကွယ်ပါ (5-5-2020)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကို မိမိကစ၍ကာကွယ်ပါ အဓိကသတင်းစကား(၁၀)ချက်(10 Key Messages) (17-4-2020)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ဖြစ်ပွားနေစဉ်ကာလအတွင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်သည့် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ (Version 1.0) (5-6-2020)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ဖြစ်ပွားမှုသေဆုံးမှုမရှိစေရေး ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာသူများအနေဖြင့် မဖြစ်မနေ လိုက်နာဆောင်ရွက်ရန် အချက်များ (24-5-2020)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ COVID-19 ကို မိမိကစ၍ ကာကွယ်ပါ အဓိကသတင်းစကား(၁၀)ချက် (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ COVID-19 ကူးစက်မှုမှ ကာကွယ်ရန် မပျက်မကွက် လုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်များ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်ရေးစနစ်တကျလက်ဆေးပေး\nစားသောက်ဆိုင်များ ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ရာတွင် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 1.0) (18-5-2020)\nဆပ်ပြာနှင့်ရေကို အသုံးပြု၍ စက္ကန့်(၂၀) ကြာအောင်လက်ဆေးခြင်း (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nဆေးများ၊ ဆေးပစ္စည်းများနှင့်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများအား ဖြန့်ဝေထားရှိမှု အခြေအနေ\nဒီနေ့အတွက် သိကောင်းစရာ (၆၄) - ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19) ရောဂါ ဖြစ်ပွားခဲ့ရင် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲရေရှည်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်ပါသလဲ?\nနေ့စဉ်ဘဝမှာ ခပ်ခွာခွာနေပါ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nပြည်သူများအတွက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် COVID-19 ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအသိပညာများ (24-4-2020)\nပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Mask) စနစ်တကျဝတ်ဆင်ခြင်း (30-4-2020)\nပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) ကို စနစ်တကျလုံခြုံစွာတပ်ဆင်ပါ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မတ်လ) 11-3-2021\nပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) ကို သင့်မေးစေ့အောက်သို့ ဆွဲချထားခြင်း မပြုလုပ်ရပါ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nဘာသာရေး၊ သာသနာရေးဆိုင်ရာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ၊ စာသင်တိုက်များ၊ သီလရှင်ကျောင်းများ၊ ဝတ်ပြုကျောင်းများတွင် သီတင်းသုံးသူများ/နေထိုင်သူများနှင့် တာဝန်ရှိသူများ/အုပ်ချုပ်သူများအနေဖြင့် COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ရေး ဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 1.1) 12-3-2021\nမြန်မာနိုင်ငံ၌ COVID-19 ရောဂါဖြစ်ပွားမှု အခြေအနေအား ခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်း အစီရင်ခံစာများ\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာသူများအတွက် COVID-19 ရောဂါနှင့် ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသိပေးအချက်အလက်များ (24.4.2020)\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ရခိုင်ပြည်နယ်တွင် အသွားအလာကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောင်းလဲဆောင်ရွက်မည့် အစီအစဉ် (20-9-2020)\nရုံးလုပ်ငန်းဌာနများတွင် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရန်အတွက် ဆောင်ရွက်ရမည့်လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် (Version 3.0) (4-12-2020)\nရုံးလုပ်ငန်းများတွင် COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ရန်အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေရန် လုပ်ဆောင်ရမည့်နည်းလမ်းများ (Version 1.0) (2-6-2020)\nလုပ်ငန်းခွင်နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေး လမ်းညွှန်ချက်များ\nသင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများအား ကာကွယ်ရန် ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Mask) စနစ်တကျတပ်ဆင်ပါ (၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ မေလ)\nသတ်မှတ် Community Based Facility Quarantine Centre များ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့် အချက်များ(26-3-2020)\nဟိုတယ်/တည်းခိုခန်း (Hotel/ Guest House Quarantine Centre) များ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်များ (Version 1.0) (26-3-2020)\nအထွေထွေရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပရာတွင် COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးလုပ်ငန်းများနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်ရမည့် စံလုပ်ငန်းလမ်းညွှန် - အပိုင်း (၁) (7-9-2020)\nအထွေထွေရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပရာတွင် COVID-19 ရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးလုပ်ငန်းများနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်ရမည့် စံလုပ်ငန်းလမ်းညွှန် - အပိုင်း (၂) (9-9-2020)\nအများပြည်သူအပန်းဖြေရာနေရာများ၊ ပန်းခြံများတွင်ထားရှိရမည့် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကာကွယ်ရေး သတိပြုလိုက်နာရန်အချက်များ (Version 01) (13-1-2021)\nအဝေးပြေးကုန်တင်ယာဉ်မောင်း/ ယာဉ်နောက်လိုက်များအတွက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ (COVID-19) ကာကွယ်ရေး လိုက်နာရမည့်လမ်းညွှန်ချက်များ (Version 1.0)\nအသွားအလာကန့်သတ်မှုခံယူခြင်းသတ်မှတ်ရက်ပြည့်မြောက်ပြီးနောက် သတ်မှတ်နေရာ (Facility Quarantine Centre) များမှ မိမိနေအိမ်များသို့ပြန်မည့်သူများနှင့်မိသားစုဝင်များ လိုက်နာရမည့်အချက်များ (Version-3.0) (20-9-2020)


Android လုလင်: August 2012\nTalking Parrot [Update Version 1.0\nဒါက Update Version နော်\nDownload Talking Parrot [Update Version 1.0\nရေးတဲ့အချိန် 3:05 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nTalking James Squirrel 2.0's Screenshots\nTalking တွေအများကြီးတွေထဲကမှ လုလင်တော့ ဒါလေး ကြိုက်တယ် ဗျာ\nကိုယ်စကားမပြောတော့ရင် သူက ပျင်းလာပြီး အိပ်ငိုက်ပြလိုက်သေးတယ်\nနောက်ပြီး ဘေးက ကျောက်ခဲလေးကို ၀ါးစားပြမယ်\nနောက်ဆိုးတာက ဖုန်းscreen ကို ပါ ကန်ထဲ့ရင်\nကဲ မွှန်းနေတာ များပြီ လိုချင်ရင် အောက်မှာဒေါင်းစေ\nDownload Talking James Squirrel 2.0\nရေးတဲ့အချိန် 2:59 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဟိုတစ်ခါတင်တဲ့ဖုန်းပေါ်က screen ကိုဖမ်းမယ် Screencast 2.8 ကကောင်းပေမဲ့\nstatubar ဆွဲလို့မရတဲ့ ဟာတွေနဲ့ ကြုံတော့ အခက်တွေ့တာပေါ့\nဒီကောင်လေးကတော့ အဲလိုstatubar ဆွဲလို့မရတဲ့အခါ သုံးလို့ရတယ်နော်\nဖုန်းကို shake လုပ်လိုက်ရင် အဆင်ပြေပါပြီ\nDownload screenshot 2.4\nရေးတဲ့အချိန် 2:24 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nPool Break Demo လို့ခေါ်ပါတယ်\nဒါပေမယ့် ဟိုတုန်းက တင်ထားတဲ့ Android ဖုန်းတွေအတွက် International snooker ဂိမ်း အဲဒါလောက်မမိုက်ဘူးဗျ\nဒါလေးကလဲ ရုပ်ထံက်ကောင်းပါတယ် နဲနဲ တော့ စနိုးစနောင့်ဖြစ်မလားလို့\nရေးတဲ့အချိန် 1:43 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဒီ Media Player - trial ကျတော့ တစ်မျိုး ဆန်းတယ်နော်\nဒီplayer က ဗီဒီယိုတွေကြည့်နိုင်သလို\nmp3 တွေကိုလည်း ယူပြီး နားထောင်လို့၇တယ်နော်\nDownload Media Player - trial v.2.2Trial\nရေးတဲ့အချိန် 1:38 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nStream Media Player 4.0.3\nDownload Stream Media Player 4.0.3\nရေးတဲ့အချိန် 1:24 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nအရမ်းလန်းတဲ့ live wallpaper လေးပါ\nအရမ်းလန်းတဲ့live wallpaper လေးပါ\nရေထဲမှာ ငါးကလေးတွေ သွားလာကူးခတ်နေတယ်\nလက်နဲ့တို့လိုက်ရင် ရေလှုပ်သွားတော့ ငါးလေးတွေ က တခြားတဖက်မှာ သွားပုန်းရော\nwallpaperပြောင်းလဲသုံးတတ်သူများ ကြိုက်ကြမယ် ထင်ပါတယ်\nDownload Koi Free Live Wallpaper 1.5\nရေးတဲ့အချိန် 1:00 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဘော်လုံးကို ဘယ်လိုထည့်ရမလဲ မတိပါသေးပါဘူး ခင်ဗျာ\nပြီးရင် ဘယ်လိုဆော့ ရလဲ ပြန်ပြောကြပါအုံး ဟီး\nရေးတဲ့အချိန် 12:55 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nSMS/Talk Text Enlarger 1.2\nဒါလေးကလည်း ခဏတုန်းကလို ဆော့ဝဲလေးပါပဲ\nသူကတော့ sms စာတွေကို ဆိုဒ်ကြီးကြီးနဲ့ ကြည့်ချင်ရင် သုံးတာပေါ့\nမျက်လုံးမှုန်နေရင် ယူကြလေ ဟဲ ဟဲ စတာနော်\nငါတို့ ယူတိုင်းမျက်လုံးမှုန်နေတယ် အောက်မေ့နေသလား မတိဘူးလို့လေ\nDownload SMS/Talk Text Enlarger 1.2\nရေးတဲ့အချိန် 12:52 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nandroid sudoku (AndSudoku)\nအင်တာနက်ဂျာနယ်ကဟာတောင် တစ်ခါဆော့ ကြည့်တာ\nစာတစ်အုပ်ကုန်တွားလယ် ဟီး ခေါင်းကိုက်ပျောက်ဆေးသောက်လိုက်ရတယ်\nအဲဒိကတည်းက လန့်တွားလယ် ဆော့တော့ဝူး\nသူငယ်ချင်းတို့ ၀ါသနာပါရင်တော့ ယူကြပေါ့\nရေးတဲ့အချိန် 12:46 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nမြန်မာ့မီးကို အံတုရအောင် ဟီးး\nမိုးနဲ့ နွားတိုး အစိုးမရသလို သူလည်း အစိုးမရဘူးနော် ဟီး\nရုတ်တရက်မီးပျက်သွားလို့ မီးခြစ်လိုက်ရှာတာလည်း မတွေ့ဘူး ဖြစ်နေရင်တော့\nအဲ ကိုယ့်လက်ထဲ ဖုန်းကိုင်ထားရင်ပြောတာ ဟဲ ဟဲ\nရေးတဲ့အချိန် 12:41 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဖုန်းမှာ နဂိုစာလုံးတွေသေးလို့ မျက်လုံးမှုန်နေလား ဒါလေးသုံးကြည့်လိုက်နော်\nကဲ ဒီတစ်ခါတော့ စာလုံးသေးတယ်ဆိုလို့အော်နေသူတွေအတွက်\nစာလုံးဆိုဒ်ကို ကြီးအောင် လုပ်ပေးမဲ့ app tool လေးလာပါပြီဗျာ\nဆော့ဝဲကို run ပြီးရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ဆိုဒ်သာ ထားလိုက်\nDownload Big Font (change font size) 2.11\nရေးတဲ့အချိန် 12:36 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဖေဖေမေမေ တွေကို ပူဆာတဲ့ တီဗွီ ၈ီမ်းစက်လေးကို သတိရသေးရဲ့လား။\nဒါပေမယ့် ဒီကောင်လေးက ရောင်စုံတုံးလေးတွေနော်\nဘယ်အချိန်ဆော့ ဆော့ ဆော့လို့ကေင်းတဲ့ဂိမ်းပါနော်\nရေးတဲ့အချိန် 12:31 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဒုက္ခရောက်နေတဲ့ငှက်ကလေးတွေကို ကယ်တင်ရအောင် ဆိုတာက\n4 Teh Birds ဆိုတဲ့ ဂိမ်းအကြောင်းပြောချင်လို့ပါ\nအဲဒီမှာကျွန်တော်တို့က သူတို့တွေ ဒုက္ခကြားကလွတ်မြောက်အောင်\nအနည်းဆုံး အရောင်တူ ငှက်လေး သုံးကောင်ပြည့်အောင် စုပေးပြီး\nပရဟိတစိတ်ဓာတ်နဲ့ ဂမ်းဆော့ချင်သူများ အောက်မှာဒေါင်းလိုက်ပါအုံး။\nရေးတဲ့အချိန် 12:26 PM 1 comment: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nကတ်ဆက်ခွေတခေတ်ကို ပြန်ပြီး သတိရကြည့်ရအောင်(2)\nဒီနေ့ ကျွန်တော်မွေးနေ့ မှာ သူငယ်ချင်းတွေကို\nဘာလက်ဆောင်မေးရင်ကောင်း မလဲလို့ စဉ်းစားလိုက်တာ\nဒါနဲ့ ဓာတ်ကျသွားတယ် ဗျာ\nအဲ ဒါက နောက်တစ်မျိုးနော် ပိုလန်းတယ်\nကတ်ဆက်ခွေတခေတ်ကို ပြန်ပြီး သတိရကြည့်ရအောင်(2) လို့ နာမည်ပေးလိုက်တာ\nအခုတော့ ဆော့ဝဲလေးပဲ ဒေါင်းလိုက်ပါအုံး\nရေးတဲ့အချိန် 3:00 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nငါ့ဓာတ်ပုံတွေ ဗီဒီယိုတွေကို လာမကြည့်နဲ့ ဆိုသူတွေအတွက်( Magic Box (Hidden photos) 1.7)\nပို့က တင်ချင်တယ် လိုင်းကမကောင်းဆိုတော့\nဒီနေ့တော့တင် ဖြစ်အောင်တင်မယ် ဆိုပြီး လိုင်းတတ်တဲ့အချိန်ထိုင်စောင့်နေတာ။\nမင်းဘယ်ပြေးမလဲ မရွှေသဲ ဟဲ ဟဲ\nကဲ ကိုကို ညီညီများ အင်းဟာ အင်းဟာ တွေကြည့်တတ်နေပြီလား\nဘာလဲ အင်းဟာ အင်းဟာ ပြန်မမေးနဲ့နော် ဟဲ ဟဲ\nဒီအရွယ်က ဒီလိုပဲလေ ဟီးဟီး\nမိဘတွေ တွေ့မှာ စိုးလို့ ကိုယ့်ဖုန်းကိုတောင် ပေးမသုံးရဲဖြစ်နေလား\nမမ ညီမတွေရော ဖုန်းထဲမှာ ကိုရီးယား မင်းသားပုံတွေ ထည့်ထားပြီး\nသ၀န်တိုတတ်တဲ့ အချစ်တော် လေးတွေ့မှာ ကြောက်နေလား\nကိုကို ညီညီ တွေလည်း မကြောက်နဲ့\nမမ ညီမတွေ လည်းတွေးပူမနေဲ့ တော့ နော်\nဒီဆော့ ၀ဲ လေးသုံးပြီး ပတ်ဝေါ့ပေးပြီး ဖွက်ထားလိုက်နော်\nဒီ app ကို ပဲ ပတ်ဝေါ့ပေးပြီး ဖွက်ထားမနေနဲ့နော် ဖောက်တဲ့ လူက တခြားနည်းနဲ့ ဖောက်နေအုံးမယ်\nအဲ ဒီတော့ အဲ လိုမဖြစ်ရအောင် uninstall လုပ်လို့ ရတဲ့ app တွေ ရော setting တွေရော ပိတ်ထားမှ\nပိုလုံခြုံမယ်နော် ။တော် ကြာအရှေ့ကဖုံး နောက်ကပေါ်နေမှာ စိုးလို့ပြောတာ\nအော် uninstall လုပ်လို့ ရတဲ့ app တွေ ရော setting တွေရောဘယ်လို ဖွက်ရမလဲ ဟုတ်လား\nလုလင်ကြိုက်တဲ့ app lock(Smart App Protector(app lo... ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ကျွန်တော် တင်ထားပေးပြီပြီလေ နော့\nအခု app ကိုတော့ အောက်မှာယူနော်\nDownload Magic Box (Hidden photos) 1.7\nရေးတဲ့အချိန် 12:54 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nကော်ဖီ ချစ်သူများအတွက်MXHome Launcher 3.0.2\nကဲ ကော်ဖီချစ်သူများကြိုက်ကြမယ် ထင်ပါတယ် ။\nကြည့်ရတာ ဒါက ဗားရှင်းအသစ်ထင်တယ် ။ကျွန်တော်လည်း မဒေါင်းရသေးဘူးဗျ။\nဖုန်းထဲမှာ ထည့်ထားတာတော့ရှိတယ်။ နဲနဲလွဲနေမလားလို့။ပုံနှစ်ကို ကြည့်ပြီးပြောတာပါ။\nလန်းတယ်နော် ။အဲ ပုံတစ်ကို ကြည့်ကြည့်ပါ။\nအဲဒီ သံလိုက်အိမ်မြောင်ရဲ့ အောက်မှာ နာရီ ပုံဆို 6နေရာပေါ့\nအဲ အဲမှာ gallary ကို ကြာကြာလေးဖိထားလိုက်ရင်\nအဲဒီ နာ၇ီ အဖုံးလေးက ပွင့်လာမယ်နော် ။\nပွင့်လာရင် ပေါ်လာတဲ့နေရာမှာ ကိုယ်ထားချင်တဲ့ app တွေရွေးလို့ရတယ်နော်။\nအဲ ဒါတွေက ထူးခြားမှုလေးကိုပြောပြတာပါ။\nစိတ်ညစ်တယ် ။ပြန်တော့မယ် နော်။ မေသက်ခိုင်လည်းမျှော်နေလောက်ပြီ ဟာ ဟ ဟာ ဟ။\nအဲ အသဲလေးမျှော်နေမှာ စိုးလို့ ဒေါင်းလော့လင့်တောင်ပေးဖို့မေ့သွားတယ် ။\nဆော်တီးနော် ဆော်တီး ဟီးး\nDownload MXHome Launcher 3.0 3.0.3\nရေးတဲ့အချိန် 12:28 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဒီဆော့ဝဲသုံးပြီး သူငယ်ချင်းတွေကို နောက်ရအောင်\nကဲ သူငယ်ချင်း တို့ရေ\nပျင်းနေလား သူငယ်ချင်းတွေကို နောက်မယ် နော်အဲ စမယ်နော်\nဘယ်လို နောက်ရမလဲ ဆိုတော့ ဆော့ဝဲ သုံးပြီးနောက်မယ်ဗျာ\nmassage အမှန်တကယ် ၀င်မလာပဲနဲ့ ၀င်လာသလိုပေါ့\nဆော့ ၀ဲ လေးကို ဖွင့်လိုက်မယ်\nအဲ ပုံကိုကြည့်လိုက်ပါအုံး ပုံ တစ်မှာ satafake call ပေါ့\nအခု ဆို ပုံနှစ်ကို ရောက်သွားပါပြီနော်\nအဲဒီမှာ ကိုယ်နောက်မဲ့ သူရဲ့ သံယောဇဉ်ရှိတဲ့ သူနာမည်ပေါ့(ဒါမှ သူက ပြာယာခတ်ပြီး ဖုန်းကိုင်မှာလေ နော့)\nပြီးရင် မြားလေးကို လက်တို့လက် ကိုယ်နှစက္ကန့်အကြာမှာ ဖုန်းသံမြည်စေချင်လဲ ပေါ့ အဲဒါရွေးတာနော်\nပြီးရင်တော့ sat fake call နိုပ်လိုက်ရင် ရပါပြီ\nsat fake call နိုပ်လိုက်ရင် ညာဘက်အပေါ် ထောင့် မှာ အနီရောင်လေးနဲ့ ပေါ်နေမယ်နော်\nဒီလိုပါပဲ massage လည်း ဒိလိုပဲ လုပ်တာပဲနော်\nအဲ တစ်ခုပြောဖို့ ကျန်တွားလယ်\nsinple နဲ့ advanced ပေါ့နော်\nအဲမှာ advanced ကိုပြောချင်တာပါ\nသူက ကိုယ် နောက်ချင်တဲ့ ရက် အချိန် အဲဒါတွေ ပါ ရွေးထားလို့ ရတယ်ဆိုတာပဲ\nကဲ သူငယ်ချင်းများ ပျော်ပျော် နေ သေခဲ ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း\nနောက်ရအောင် နော် ။အလွန်အကျွံတော့ မလုပ်နဲ့ပေါ့\nတော်ကြာ စိတ်တိုပြီး လက်တီးနဲ့ ထိုးခံနေရအုံးမယ် ဟဲ ဟဲ\nDownload BOOM! Fake call and SMS Lite 1.2\nရေးတဲ့အချိန် 12:07 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nလက်တို့ပြီတော့ရှာလိုက်အုံးမယ် (Gesture Search 1.4.1)\nလိုချင်တဲ့ app ကို လက်တို့ပြီး ရှာချင်သူများ ဒေါင်းလိုက်ပါအုံး\nDownload Gesture Search 1.4.1\nရေးတဲ့အချိန် 12:01 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\ntatoo ကင်မရာ နဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ကြရအောင်\nဓါတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ တက်တူးလေးတွေနဲ့ ထည့်ရိုက်တဲ့ ကင်မရာပါ... ။\nရေးတဲ့အချိန် 11:16 AM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\n[ROM] HUAWEI C8812 အတွက် firmware များ\nHUAWEI C8812 အတွက် firmware ကို ဆိုက်မှာတော့ ရှိပါတယ် ဒါပေမဲ ညီလေးတစ်ယောက်က အစဉ်မပြေလို့ပြတင်ပေးပါဆိုလို့တင်ပေးလိုက်ပါတယ်\nmediafile လင့် မှ အစဉ်ပြေမယ်ဆိုလို့ရှာပြီးတင်ပေးလိုက်ပါပြီ\nC8812 V100R001C92B921(China Telecom) အတွက် ဒီမှာဒေါင်းပါ http://www.mediafire.com/?fa5x6x8nuexg4\nC8812 V100R001C92B925(China Telecom) အတွက် ဒီမှာဒေါင်းပါ http://www.mediafire.com/?6jzvdykbd46d1\nC8812 V100R001C92B918(05010XDJ) အတွက် ဒီမှာဒေါင်းပါ http://www.mediafire.com/?c6hw3cvo7ab61\nရေးတဲ့အချိန် 12:58 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nHuawei C8812 CDMA အတွက် Root လုပ်နည်း\nHuawei C8812 CDMA အတွက် Root လုပ်နည်း ကိုတင်ပေးလိုက်ပါတယ်\nsuper root.rar ကိုဒီနေရာလေးမှာ ဒေါင်းပါ https://www.dropbox.com/s/3tdcrx6x0lwon1r/SuperRoot.rar\n၁။ မိမိ ဖုန်းကို USB debugging ON and unknown source ON,Fast boot OFF လုပ်ထားပေးပါ\n၂။ မိမိ ဖုန်း ကို power off လိုက်ပါ 10 စက္ကန့် လောက်စောင်ပါ\n၃။ VOLUME DOWN + POWER ကိုနိပ်ပေးထားပါ Huawei logo မှာရပ်နေပါလိမ့်မယ် မိမိ ဖုန်းကို pc နဲ့ ချိတ်လိုက်ပါ\n၄။ superrecovery-windows.bat ကို Run လိုက်ပါ 10 စက္ကန့် လောက်စောင်ပါ ပြီရင် battery ဖြုတ်လိုပ်ပါ 10 စက္ကန့် လောက်ပြန်စောင့်ပြီ battery ပြန်တတ်လိုက်ပါ\n၅။ VOLUME UP + POWER နိပ်ထားပေးပါ recovery mode တက်လာမပါမယ် reboot system now လုပ်ပေူးလိုက်ပါ ဖုန်းပြန်တက်လာရင် Root\nပြီးသွားပါပြီ supersuer စက်ရုပ်လေးနဲ့ လန်းလို့ ရပါပြီ်\nရေးတဲ့အချိန် 12:51 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nroot လုပ်ပြီးတာတဲ့ user အတွက် အထူး မြှင့်တင်ထားတဲ့ အခွင့်အရေးနဲ့အတူ ၊ စွမ်းရည်မြင့်တင်ထားတဲ့\ncustom software (ROM) ၊custom themes , Performance ၊ battery life တွေရဲ့\nအခြေံအားဖြင့် သင့်ရဲ့ Android device ကို ” Hacking ” ပြုလုပ်တာပါ။\nroot လုပ်ပြီးတာနဲ့ မိမိဖုန်းကို administrator အနေနဲ့ system တခုလုံးကို အပြည့်အ၀\nဥပမာအနေနဲ့ နိူင်းယှဉ်ပြရရင် apple iPhone ရဲ့ iOS ကို jailbreak လုပ်တဲ့ အလားအလာ ပုံစံနဲ့အတူတူပါပဲ။\nRoot လုပ်လိုက်တဲ့အတွက် သင့် ၀ယ်သုံးတဲ့ Android device ရဲ့ manufacturers or mobile operators\nတွေက တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အားပေးအားမြှောက်ပြီး သဘောတူညီမူမပေးပါဘူး။\nပြီးတော့ Root လုပ်ပြီးအသုံးပြုတဲ့အတွက် သူတို့က သင့်ကို တားဆီးပိတ်ပင်တာတာတွေ မလုပ်နိူင်ပါဘူး။\nဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ Android Phone ရဲ့ တချို့ service တွေကိုအသုံးချဖို့ သင့် root လုပ်ချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒရှိရင် သင့်ပြုလုပ်နိူင်ပါတယ်။\nအခုလို root user အနေအထားအထားရဖို့ သင့်ရဲ့ ဖုန်းကို root ပြုလုပ်ရတဲ့ အစီအစဉ်ကို\nAndroid rooting လုပ်ပြုလုပ်တာလို့ခေါ်ပါတယ်။\nသင့်ရဲ့ဖုန်းကို Root မလုပ်ခင် သတိထားရမဲ့အချက်\nသင့်ရဲ့ဖုန်းကို root မလုပ်ခင်မှာ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အချက်လေးတွေဖတ်ထားဖို့လိုပါတယ်\nသင့်ဖုန်း မော်ဒယ်အမျိုးအစားကြည့်ဖို့အတွက် အလွယ်တကူကြည့်နည်းက ဖုန်းရဲ့\nအထူးသဖြင့် new ROM ကိုအစမ်းသုံးကြည့်ဖို့အတွက် system အားလုံးကို သင့် backup လုပ်ထားပြီး\nSD Card မှာ သိမ်းထားလို့ရပါတယ်။ new ROM ကိုအစမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။ ကြိုက်နှစ်သက်လား … ?\nသင့်ဖုန်းမှာ Original ပါလာတဲ့ ROM ကိုသုံးလို့အားရတဲ့အခါ (သို့)\nအခြား New Rom အသစ်သုံးချင်တယ်ဆိုရင်လဲ သင့်ရဲ့ Android device ကို\nချိန်းပြီးသုံးနိူင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အခုဆိုရင် သင့် Android device နဲ့\nပတ်သက်တဲ့ ROM တွေက Online မှာ အလွယ်တကူရှာဖွေနိူင်ပါတယ်။\nအခုဆိုရင် Android developers တွေအများအပြားရှိပါတယ်။\nကဲ ..ဒီလောက်ဆိုရင် Android မှာ root လုပ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း\nရေးတဲ့အချိန် 12:40 PM2comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nSamsung Galaxy Note Android 2.3.5 Gingerbread ကို Root လုပ်နည်း\nအခုဆိုရင် Samsung ရဲ့ Smartphone tablet တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Galaxy Note အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း\nAndroid OS သုံး Phone တလုံးဖြစ်တဲ့အတွက် root လုပ်ဖို့နည်းလမ်းရှိမှာပဲလို့ စဉ်းစားမိကြမှာပါ\nWith 5-inch, 1280×800 Screen နဲ့ Super AMOLED HD Plus diskplay တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့\nSamsung Galaxy Note ကို root လုပ်ကြည့်ရအောင် ……………\nRoot လုပ်ဖို့အတွက် ပထမဆုံးလိုအပ်တဲ့ files တွေကို download ဆွဲပါ။\n. Samsung Kies အားရယူရန်\n. ODIN v1.85 အားရယူရန်\n. Netchips ClockworkMod recovery Kernel အားရယူရန်\n. Superuser zip file အားရယူရန်\nပထမဆုံး su-2.3.6.1-ef-signed.zip ကို Phone SD ကဒ်ထဲသို့ Copy ကူးပါ။\nSamsung Glaxy Note အတွက် download ဆွဲထားသော Samsung Kies ကို install လုပ်ပါ။\n(Samsung Kies ကို install လုပ်ထားတာက ODIN နဲ့ သင့် device detect သိဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်)\nODIN v1.85 ကို run ပါ။\nသင့်ရဲ့ device ကို Power off လုပ်ပါ။ ပြီးလျှင် Volume Up and Volume Down အလည်ကိုနှိပ်ထားပြီး\nနောက်ထပ် Home button နှင့် Power button ကို တပြိုင်ထဲထပ်နှိပ်ထားပေးပါ ။\nVolume down : Cancel restart phone တက်လာလျှင်\nVolume up ကိုရွေးနှိပ်ပေးပါ ။ Download Mode တက်လာပါမယ်။\ndownload mode တက်လာပြီဆိုလျှင် USB cable နဲ့ သင့် device နဲ့ Computer ကိုချိတ်ဆက်ပေးပါ။\nODIN မှာ သင့် device နဲ့ detect သိပြီဆိုလျှင် ID:COM box မှာ အ၀ါရောင်ကာလာနဲ့ တွေမြင်ရပါမယ်။\nPDA button ကိုနှိပ်ပြီး download ဆွဲထားသော netchip-cwm-update2.tar file ကိုရွေးပေးပါ။\nပြီးလျှင် Start button ကိုနှိပ်ပေးပါ။\nသင့်ရဲ့ Phone ကို flashed ပြုလုပ်နေပါမယ်။\nID:COM box မှာအစိမ်းရောင်ကာလာနဲ့ PASS ပြီးပြီဆိုတာနဲ့ Phone က reboot ကျသွားပါမယ်။\nVolume Up နှင့် Volume Down ကိုအသုံးပြုပြီး\ninstall zip from sd card > choose zip from sdcard > su-2.3.6.1-ef-signed.zip\nကိုရွေးပြီး Home Button ကို နှိပ်ပေးပါ။\nပြီးလျှင် reboot ကိုရွေး Home Button ကိုနှိပ်ပြီး reboot လုပ်ပေးပါ။\nreboot ပြန်တက်လာပြီး SuperUser တွေ့ရပြီဆိုလျှင် သင့်ရဲ့ device ကို\n- ဖုန်းရဲ့ recovery mode ကိုသွားပါမယ် ။ အဲတွက် reboot ပြန်တက်လာပြီဆိုလျှင်\nVolume Up, HomeButton နှင့် Power Button ကိုနှိပ်ထားပါ။\nRecovery mode သို့သွားပါမယ်။\nSamsung logo တက်လာပြီးသွားရင် recovery mode တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ Home + Power ခလုတ် လွတ်ပေးပါ။\n- Recovery mode ထဲမှအသုံးပြုဖို့တွက် VOLUME UP နှင့် VOLUME DOWN ပြီးတော့ HOME ခလုတ်ကို အသုံးပြုပါမယ်။\n- Volume Down ခလုတ်ကို တချက်ချင်းနှိပ်ပြီး recovery mode ထဲမှ\n” apply update from sdcard ” ကိုရွေးပြီး\n- Volume Down ခလုတ်ကို တချက်ချင်းနှိပ်ပြီး\ninstall zip from sd card >> choose zip from sdcard >> su-2.3.6.1-ef-signed.zip\nကိုရွေးပြီး HOME ခလုတ်နှိပ်ပေးပါ။\n(ဖိုဒါနဲ့ထည့်ထားဆိုရင် ဖိုဒါထဲသွားပြီး su-2.3.6.1-ef-signed.zip ကိုရွေးပေးပါ ) ။\n- Root file install လုပ်ပြီးသွားပြီဆိုလျှင် ” reboot system now ” ကို ရွေးပြီး ဖုန်း reboot ကျတာကိုစောင့်ပေးပါ။\nဖုန်းပြန်တာလာပြီ မိမိဖုန်းမှာ Superuser ကိုတွေ့ရပြီဆိုလျှင် မိမိဖုန်း Root လုပ်လို့ပြီးသွားပါပြီ။\nရေးတဲ့အချိန် 12:29 PM 1 comment: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nSamsung S3 မှာပါတဲ့ Smart Stay လို့ခေါ်တဲ့ feature ကိုတခြား android ဖုန်းတွေမှာအသုံးပြုချင်သူတွေအတွက်ပါ။ Smart Stay ဆိုတာကတော့ ဖုန်း screen ကိုကိုယ်က ကြည့်နေသရွေ့ ဖုန်း screen ကိုလက်နဲ့မထိရင်တောင် ဖုန်းက screen ကိုဒီအတိုင်းပဲထားပေးမှာပါ။ အကယ်၍ ဖုန်းကိုမကြည့်ဘဲထားလိုက်မယ် ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးမှိတ်အိပ်ပျော်သွားတယ်ဆိုရင်တော့ Screen ကို auto မှိတ်ပေးမှာပါ။\nဒီ app လေးကိုသွင်းဖို့အတွက် ဖုန်းက Android version 2.3 နှင့်အထက်ရှိဖို့လိုပါတယ်။ အောက်က link မှာရယူနိုင်ပါတယ်။ Smart Stay v1.3.4.3 for Android အားရယူရန်\nမှတ်ချက် - Video call ပါသောဖုန်းများသာ\nရေးတဲ့အချိန် 12:27 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nMOBILedit! Software ဟာ Mobile Service ကို လုပ်ဆောင်နေကြတဲ့ သူများအတွက် အသုံးဝင်စေမယ့် software တစ်ခုပင် ဖြစ်ပါတယ်။ ဖုန်းမှ တဆင့် ကွန်ပျူတာဆီကို Cable ကြိုးဖြင့် ဖြစ်စေ၊ IrDA (Infrared) နှင့် ဖြစ်စေ၊ Bluetooth စနစ်ဖြင့် ဖြစ်စေ ချိတ်ဆက်ပြီးနောက် ဖုန်းအတွင်းမှာပါဝင်တဲ့ စနစ်များကို ပြောင်းလဲမှု ပြုရာတွင် အဆင်ပြေစေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nရေးတဲ့အချိန် 12:21 PM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nပထမဆုံး လိုအပ်တဲ့ software အနေနဲ့ အောက်မှာပေးထားတဲ့ root tools ကိုအရင် download လုပ်လိုက်ပါ။ Sony Xperia root tools အားရယူရန်\nရေးတဲ့အချိန် 12:06 PM 1 comment: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nAndroid ဖုန်းမှာ Auto Rotating Error ဖြေရှင်းနည်း\nAndroid Mobile ဖုန်းတွေမှာ တခါတရံ version update ပြုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ (သို့) Root လုပ်ပြီးတဲ့အခါ\nPhone auto rotating system အလုပ်မလုပ်တာမျိုးကြုံရတက်ပါတယ်။\nAuto rotating system ဆိုတာသိပြီးသားသူတွေလဲသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။\nမိမိဖုန်း Screeen က မိမိအသုံးပြုသလို့ vertical to horizontal လှည့်ပြောင်းပေးတဲ့ Auto rotationg system ကိုဆိုလိုတာပါ။\nAndroid ဖုန်း မှာ Auto Rotating Error\n၁. Version Update မလုပ်ချင်က Auto rotating system က အလုပ်လုပ်ပါတယ်။\nvertical to horizontal အပြန်မလှန် ဘယ်လောက်ပြောင်းပြောင်းအလုပ်လုပ်တယ်။\n၂. - version update ပြုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ (သို့) Root လုပ်ပြီးတဲ့အခါ Phone auto rotating system အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး။\n- auto rotate feature ကို enable ၊ disable လုပ်လဲမရဘူး ။\n- မိမိ Android Mobile Phone (or) Tablet ကို Setting Reset ချလဲ Auto rotating system ပြန်ကောင်းမလာဘူး။\nAndroid ဖုန်း မှာ Auto Rotating Error ဖြေရှင်းနည်း\nဥပမာအနေနဲ့ Samsung Galaxy S နဲ့အောက်မှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။\nအဆင့် ၁ : Home Screen မှ Menu button နှိပ်ပြီး Settings ကိုသွားပါ။\nအဆင့် ၂ : Diskplay ကိုရွေးပြီး နှိပ်ပေးပါ။\nအဆင့် ၃ : အောက်သို့ရွေ့ပြီး Horizontal calibration ကိုနှိပ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့\nအဆင့် ၄ : ဖုန်း မျက်နှာပြင်ကို ရေပြင်ညီ စားပွဲပေါ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် မှောက်ထားပေးပါ။\nဖုန်းအောက်ခြေပိုင်း တ၀က်ကို စားပွဲခုံအစွန်း မှာ calibration button နှိပ်ဖို့\n( ဖုန်း မျက်နှာပြင်ကို မမှောက်ပဲနဲ့ ထားပြီးလုပ်လို့ပါတယ်၊ ဖုန်းအောက်ခံ ကာဘာ ဒဇိုင်း\nအနေအထားတွေနဲ့ အဆင်မပြေမှာစိုးလို့ပါ )\nအဆင့် ၅ : ဖုန်း မျက်နှာပြင်အောက်ကနေ calibration button ကိုနှိပ်ပေးပါ။\nCalibrated box ပေါ်လာတဲ့အခါ calibration ပြုလုပ်လို့ပြီးဆုံးပါပြီ။ vertical to horizontal လှည့်ပြောင်းကြည့်ပါ ။\nAuto Rotating Error အဆင်ပြေစွာ ဖြေရှင်းပြီးသွားပါပြီ\ncalibration အစိမ်းရောင် ဘောလုံးလေးက အလည်မှာရှိနေပါလိမ့်မယ်။\nအခုဆိုရင် သင့်ရဲ့ Android Phone (or) Tablet မှာ Auto Rotating Error ဖြေရှင်းနည်းကို\nရေးတဲ့အချိန် 11:55 AM No comments: ရေးသားသူ လုလင်ပျို(မိန်းမဆိုးအမုန်း)\nဖုန်းမှာ နဂိုစာလုံးတွေသေးလို့ မျက်လုံးမှုန်နေလား ဒါ...\nငါ့ဓာတ်ပုံတွေ ဗီဒီယိုတွေကို လာမကြည့်နဲ့ ဆိုသူတွေအတ...\nလက်တို့ပြီတော့ရှာလိုက်အုံးမယ် (Gesture Search 1.4....\nSamsung Galaxy Note Android 2.3.5 Gingerbread ကို ...\nSony Xperia အမျိုးအစားဖုန်းများကို အလွယ်ဆုံး root ...\nAndroid ဖုန်းနဲ့ Tablet ပေါ်ကနေ သူများတွေရဲ့ ကွန်ပျ...\nAndroid ဖုန်းဖြင့် လူတကာကို နောက်ချင်သူများအတွက် A...\nAndroid အတွက် ဘယ် videosကိုမဆို ကြည့်လို့ရတဲ့ apk\nSuper Bluetooth (Phone)\nSymbian OS သုံး Nokia Touch Screen ဖုန်းတွေအတွက်ြ...\nAndroid ဖုန်းတွေအတွက် မြန်မာပြက္ခဒိန် MM Calendar\nSound Best Player\nAndroVid Pro Video Editor v1.1.1 APK (video edit လ...\nSolar Charger တဲ့ဗျာ\nဘိလိယက် ချစ်သူများအတွက် နောက်တစ်မျိုးနော်\n'Android ဖုန်းများအတွက် Dropbox Account 48GB ရရှိေ...\nAndrodd Application ရေးသားနည်း မြန်မာလို စာအုပ်\nMyBackup Pro V3.2.2 For Android [Root]\nandroid ဖုန်းပေါ်မှာ drum တီးမယ်(ပျော်ပျော်ပါးပါးပေ...\nIM+Pro V6.3.4 For Android\nFaceLock Visidon AppLock - For Android\nHD Full Screen Caller ID For Android\nSprinkle HD Pro V1.7.2 For Android\nBunny Shooter V2.3 For Android\nFriendcaster Pro Facebook - For Android\nGuitar Hero6Warriors of Rock Pro V1.2.2 For Andr...\nApple Themes iLauncher Pro V2.1.11 For Android\nGo Locker V1.35 & Apple Locker V1.5 - For Android\nAndroid ဖုန်းတွေကို pc မှာ အင်တာနက်သုံးမယ်\nAndroid ဖုန်းတစ်လုံးကို ကွန်ပျူတာပေါ်ကနေ သုံးကြည့်ြ...\nHuawei C8812 ကို ROOT လုပ်ရအောင်၊ မြန်မာဖောင့်ထည့်...\nSamsung Galaxy Y Root လုပ်နည်း\nSamsung Galaxy SIII Root လုပ်နည်း\nPlanet Myanmar Dictionary V1.3 For Android\nAndroid ဖုန်းရဲ့ ပုံမှန်မြင်ကွင်းကို iphone style ...\nFaceFighter Gold v1.04 Pro - For Android\nAndroid apk တွေရဲ့ icon တွေကိုကွန်ပျူတာ ပေါ်မယ်မြင်...\nရန်ကုန်-မန်လေး လမ်းညွန် Application\nHTC ဖုန်းများကို root လုပ်ခြင်း\nsumsaungGalaxy to Pc Net connect ချိတ်နည်း\nကင်မရာပါသော မည်သည့် ဟန်းဖုန်း နှင့်မဆို အင်တာနက် အ...\nဖုန်းပေါ်က screen ကိုဖမ်းမယ် Screencast 2.8\nအရေးပေါ် ဖုန်းအားသွင်းဖို့ လိုအပ်နေရင်\nတစ်သောင်းတန် ဖုန်းကတ်ကို ပိုက်ဆံမကုန်အောင် ဟတ်နည်း...\nလုလင်ကြိုက်တဲ့ app lock(Smart App Protector(app lo...\nGalaxy S3 Theme လေးနဲ့လန်းရအောင်\nသူငယ်ချင်းတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးချင်တဲ့ဆောစ့်ဝဲလ်လေးက ...\nAndroid ဖုန်မှာRoot လုပ်စရာ မလိုပဲ မြန်မာဖောင်.သွင...\nAndroid Gmail အသုံးပြုနည်း\nMyandroid Dictionary (Eng-Myan-Eng)


ဇနီးက ရန်ကုန်ဆေးရုံမှာ.တူမနဲ့ လူမမယ် သားနဲ့သမီးလေးက ပြည်ဆေးရုံသူ့ရဲ့အလောင်းကိုတော့ ချက်ချင်းသင်္ဂြိုဟ် – Burmese.asia\nHomepage / Celebrity / ဇနီးက ရန်ကုန်ဆေးရုံမှာ.တူမနဲ့ လူမမယ် သားနဲ့သမီးလေးက ပြည်ဆေးရုံသူ့ရဲ့အလောင်းကိုတော့ ချက်ချင်းသင်္ဂြိုဟ်\nဇနီးက ရန်ကုန်ဆေးရုံမှာ.တူမနဲ့ လူမမယ် သားနဲ့သမီးလေးက ပြည်ဆေးရုံသူ့ရဲ့အလောင်းကိုတော့ ချက်ချင်းသင်္ဂြိုဟ်\nBy Myo Min HtetPosted on April 8, 2020\nရက်စက်လိုက်တာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကိုဗစ်၁၉ရယ်. .နောက်ဆုံးနေ့ နောက်ဆုံးအချိန်တွေဟာ နာကျင်ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းလွန်းလိုက်တာ. .။\nမိသားစုဟာ ဘယ်လောက်တောင် ကြေကွဲဝမ်းနည်းနေရှာမလဲ? ရန်ကုန်ဆေးရုံမှာ ရှိနေတဲ့ ဇနီးဖြစ်သူကကော ချစ်ခင်ပွန်းရဲ့ နာရေးကို အဝေးကနေ မျှော်မှန်းငေးပြီး ရင်နာစွာ ငိုကြွေးနေမလား. .? ဒါမှမဟုတ် ရက်စက်လွန်းလှတဲ့ ကိုဗစ်အကြောင်းတွေး အံကြိတ်ကာ ရှိုက်ငိုကြွေးနေမလား?\nအခြားတနေရာ ပြည်မြို့ဆေးရုံမှာ ကျန်ရစ်နေရှာမယ့် သားနဲ့သမီး တူမလေးအတွက် စိုးရိမ်ဗျာပါဒတွေနဲ့ အရူးမီးဝိုင်းဖြစ်ကာ စိတ်တွေကော ထိန်းရနိုင်ပ့မလဲ. .ကိုယ်ချင်းစာကာ တွေးကြည့်မိတိုင်း ကာယကံရှင်မိသားစု မဟုတ်တဲ့ကိုယ်တောင်မှ ရူးချင်ချင် ဖြစ်သွားတယ်. .။\nကလေးနှစ်ယောက်နဲ့တူမလေးကော ပြည်ဆေးရုံမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စွာရှိနေတယ်ဆိုပေမယ့်. .အားကိုးစရာ ရွှေတောင်ကြီးပြိုကျသွားတာကို သိလိုက်ကြရတဲ့အချိန်မှာ ဘယ်လိုတွေတောင် ဝမ်းနည်းပူဆွေး ငိုကြွေးနေကြမလဲ. .ရက်စက်လိုက်တာ ကိုဗစ်ရယ်. .လုပ်ရက်လိုက်တာ။\nနောက်ဆုံးအကြိမ် နောက်ဆုံးမျက်နှာတောင်မှ အနီးကပ်မြင်ခွင့် ထွေးပွေ့ခွင့် မရှိတဲ့ဘဝမှာ သူတို့တွေ ဘယ်လောက်တောင် နာကျင်ဝမ်းနည်းနေမလဲ. .ဘယ်လိုတွေတောင် ပူဆွေးနေမလဲ. .။\nမနက် ၃နာရီခွဲကျော်မှာ အောက်စီဂျင်စက် အကူအညီနဲ့ အသက်ရှုနေရင်း ဘဝတစ်ပါးကို ကူပြောင်းသွားရှာတဲ့ ပေါက်ခေါင်းမြို့နယ် ဒုမြို့နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရဲ့အလောင်းကတော့ ဘာသာရေးထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်း ပြည်အေးငြိမ်းရာသုဿန်သို့ သယ်ဆောင်ကာ သင်္ဂြိုဟ်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရတယ်. .။\nကျန်ခဲ့တဲ့သူတွေမှာ အရူးမီးဝိုင်း ဖြစ်နေကြရသလို. .အချိန်မတန်ခင် ငဗစ်ဗွေဆိုး ကပ်ရောဂါတစ်မျိုးကြောင့် သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ လူနာနံပါတ်၁၇ကော ကုသမှုခံနေကြရတဲ့ သားနဲ့သမီး ချစ်ဇနီး တူမအတွက် စိတ်ချလက်ချ ရှိနိုင်သွားပါ့မလားရယ်လို့ တွေးလိုက်မိတော့ ကိုဗစ်၁၉ကို ပိုပြီး စိတ်နာမိတယ်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နိုင်ငံတိုင်း စိုက်ရောက်နေတဲ့ကပ်ဆိုးမို့ စိတ်မကောင်းပေမယ့် ကောင်းရာဘုံဘဝမှာ စိတ်အေးချမ်းစွာ အနားယူပါ နံပါတ်၁၇လူနာ ဦးဦးခင်ဗျာ။\nကျန်ရှိနေတဲ့ မိသားစုရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် ဆရာဝန် သူနာပြုနှင့် ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေက အစွမ်းကုန်ကြိုးစား ကုသပေးကြမှာ ဖြစ်သလို ပြည်သူတွေကလည်း တတပ်တအား ကူညီစောင့်ရှောက်ကြရင်း ဝိုင်းဝန်းမေတ္တာထားကြမှာပါ. .စိတ်ချပါ။\nပေါက်ခေါင်းမြို့ ဒုမြို့နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ဦးနော်ထွယ် အသက်၄၇နှစ် ကောင်းရာသုတိလားပါစေ။ ကျန်ရှိနေသော မိသားစုနှင့်တကွ အတည်ပြုလူနာများလည်း အမြန်ဆုံးကျန်းမာပြီး ရောဂါကပ်ဆိုးကြီးမှ ဘေးမသီ ရန်မခ လွတ်မြောက်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါစေ။\nပြည်မြို့ ကုတင်၅၀၀ဆေးရုံကြီး၌ ကုသမှုခံယူနေသော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် covid19အတည်ပြုလူနာ ပေါက်ခေါင်းမြို့နယ် ဒုမြို့နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူးဟာ ယနေ့မနက်မှာပဲ ဆုံးပါးသွားခဲ့ပါတယ်။\n၄င်းရဲ့နာရေးကို ပြည်အေးငြိမ်းရာသုဿန်မှာ ကိုးကွယ်ရာဘာသာရေး ထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်း သဂြိင်္ုဟ်လိုက်ပါပြီ။\nအမှတ် ၁၅ လူနာနဲ့ ထိစပ်မှုကြောင့်ရောဂါကူးစပ်ခံရသူ ပေါက်ခေါင်းမြို့ ဒုမြို့နယ်အုပ်ချုပ်ရေးမှူး ဦးနော်ထွယ် အသက် ၄၇ နှစ်ရှိသူက ပြည်ကုတင် ၅၀၀ ဆေးရုံကြီးမျာဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ်မှာပဲဒီနေ့ ဧပြီလ ၈ ရက် နေ့မနက် ၃ နာရီခွဲကျော်မှာ အောက်စီဂျင်စက်နဲ့ ကူညီအသက်ရှုခိုင်းနေစဉ်မှာပဲသေဆုံးသွားတယ်လို့ ပြည်ကုတင် ၅၀၀ ဆေးရုံအုပ်ကြီးကအတည်ပြုပြောကြားခဲ့ပါတယ်။\nသူနဲ့အတူနေထိုင်ပြီး ဆေးကုသမှုခံယူနေရတဲ့ သား၊သမီး နဲ့တူမ ကတော့ လက်ရှိ ပြည်ကုတင် ၅၀၀ ဆေးရုံကြီးရဲ့ အထုးစီစဉ်ထားတဲ့ကုသဆောင်မှာ ဆက်လက် ကုသနေထိုင်နေရပြီး သူတို့အားလုံးကတော့ အဖျားမရှိတော့ပဲ ကျမ်းမာရေးကောင်းမွန်နေတယ်လို့ ပြည်ဆေးရုံကြီးကသိရပါတယ်။\nသူ့ရုပ်အလောင်းကို ဧပြီ လ ၈ ရက်နေ့ မနက် ၈ နာရီခွဲမှာပဲ ပြည်ဆေးရုံကြီးကနေ အေးငြိမ်းရာ သုသန်ကို ပို့ဆောင်ိုက်ပြီး ဒီနေ့ပဲနေ့ချင်းပြီး သဂြိုလ်ပြီး အုပ်ဂူသွင်းပေးသွားမှာဖြစ်တယ်လို့ ပြည်မြို့နယ်အထွေထွေအုပ်ချုပ်ရေးမှုးထံကသိရှိရပြီး သွေးတိုး ဆီးချိုရောဂါအခံရှိသော နံပတ်၁၇လူနာ အမျိုးသမီး ယနေ့မနက်မှာ ဆုံးပါးသွားခဲ့ကြောင်း သိရှိရပါတယ်။\nသို့ဖြစ်၍ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကိုဗစ်လူနာ ၂၂ဦးရှိရာတွင် ယခင်၁ဦးသေဆုံး ယခု၂ဦးဖြစ်သောကြောင့် သေဆုံး ၃ဦးရှိလာခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း ဝမ်နည်းစွာ သိရှိရပါတယ်။\nPrevious post ကိုလူချောနဲ့မမများအဖွဲ့ အတွက် ဆရာတော် အရှင်ဆေကိန္ဒ မှ သိန်းပေါင်း ၄၁ သိန်း လှူ ဒါန်း\nNext post လှိုင်သာယာ QARANTINE CENTRE မှာ အသံနဲ့အလှူလုပ်ပြီး ဖျော်ဖြေပေး ခဲ့ကြတဲ့ အေးမြဖြူနဲ့ ချမ်းမြေ့မောင်ချို


\t10 Alka Seltzer အသစ်အသုံးပြုမှု - သိကောင်းစရာများနှင့် Great Ideas!\njalapenos နှင့်ဘေကွန်နှင့်အတူ Mac နှင့်ဒိန်ခဲ\n10 Alka Seltzer အသစ်အသုံးပြုမှု\nလိုက်နာပါ Penny နှင့်အတူသုံးပါ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်များ၊ အကြံဥာဏ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်!\nvelveeta နှင့်မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ dorito casserole\nAlka Seltzer တန်ပြန်ဆေးများကိုပုံမှန်သောက်သုံးသည့်အိမ်ထောင်စုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစာအိမ်နှင့်ဆိုင်သောကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၊ သင်မှန်းဆ။ မရနိုင်လောက်အောင်အသုံးပြုမှုများစွာရှိသည်။ သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သို့မဟုတ်မကောင်းသောအမှားကိုက်ရန်ကြိုးစားနေပါက Alka Seltzer ကူညီနိုင်သည်ကိုသင်အံ့သြသွားနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ\nပန်း ဦး ရစ်သရဖူကိုနှင့်အတူပူ toddy အောင်ဘယ်လို\nအိမ်သာသန့်ရှင်းပါ Alka-Seltzer တက်ဘလက်နှစ်ခုကိုချပြီးမိနစ် ၂၀ အတွင်းမှာဖုန်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။\nပိုလန်လက်ဝတ်ရတနာ။ သင်၏လက်ဝတ်ရတနာများကိုရေတွင်နှစ်ချပ်ပြီးတောက်ပသောစင်ကြယ်သောလက်စွပ်၊ လက်ကောက်နှင့်အခြားအရာများအတွက်စုပ်ယူပါ။\nအစားအစာအပေါ်မီးရှို့ရာဖယ်ရှားပါ။ သင်၏မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကိုပူနွေးသောရေနှင့် ၅ ပြားနှင့်ပြည့်အောင်ဖြည့်ပါ။ ပူဖောင်းများသည်သင့်အတွက်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။\nမင်းရဲ့ကော်ဖီဆိုင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ ကော်ဖီဖျော်စက်ကိုဘီယာစက်ဖြင့်ရေနှင့်ပျော်နေသောဆေးပြား ၃ လုံးကို ဖြတ်၍ အခြားဘီယာချက်ပြုတ်ခြင်းကို“ ဆေးကြောခြင်း” အဖြစ်ပြုလုပ်သည်။ Voila!\nတစ်ပိတ်ဆို့ယိုစီးမှုကိုရှင်းလင်းပါ။ သင်ဆေးကြောရန်အတွက်တက်ဘလက် (၃) လုံးကိုအိတ်ထဲထည့်ပြီးဖြူဖြူရှလကာရည်တစ်ခွက်ကိုသင်၏စုပ်စက်ထဲသို့ထည့်ပြီး ၄ မိနစ်ခန့်ရေအေးအောင်လုပ်ပါ။\nဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုကိုကုသပါ။ ဆေးပြားနှစ်ချပ်ကိုရေခွက်တစ်ခွက်တွင်ပျော်အောင် (ပုံမှန်အသုံးပြုရန်ကဲ့သို့) ရိုးရှင်းစွာသောက်ပါ။ ၎င်းသည်အပြည့်အဝလွင့်ပျံ့သောရောဂါကူးစက်မှုကိုအထောက်အကူပြုမည်မဟုတ်သော်လည်းသင့်ကိုစောစီးစွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်။\nငါးမျှားပါ ငါးများသည်ပူဖောင်းများကိုဆွဲဆောင်သည်။ ဘယ်သူထင်မှာလဲ။ အပိုင်းအစတစ်ခုကိုဖြတ်ပြီးဆွန်းပလပ်စတစ်ပြွန် jig ထဲသို့ထည့်ပါ။\nသင့်အဝတ်လျှော်ဖြူ စုပ်သို့မဟုတ်ပုံးတစ်ပုံးကိုရေပူဖြင့်ဖြည့်ပြီး ၃ ပြားထည့်ပါ။ သင်၏လူဖြူများကိုအဝတ်မလျှော်မီမိနစ် ၃၀ ခန့်စိမ်ပါ။\nဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုကူညီပါ။ ၎င်းသည်အရူးဟုထင်ရသော်လည်းသင်နီကိုတင်းဆေးထုတ်ယူခြင်းကိုဖြတ်သန်းနေပါကသင်သည်တစ်စုံတစ်ရာကိုကြိုးစားလိုလိုလားလားရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် Alka-Seltzer ဆေးပြားနှစ်ချောင်းသည်သင့်အားထိုဆိုးရွားပြင်းထန်သောစွဲလမ်းမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။\nယားယံသောအင်းဆက်ပိုးကိုက်ကိုက်ခြင်း။ တက်ဘလက်နှစ်လုံးကိုရေတွင်အရည်ပျော်ပြီးနောက်ဝါဂွမ်းဘောလုံး၊ အဝတ်စများသို့မဟုတ်စက္ကူပုဝါများကိုဖြေရှင်းချက်ဖြင့်စိမ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်နာရီဝက်လောက်ကိုက်ပါ။\nThunk ဘယ်သူလဲ Alka Seltzer ဟာခက်ခဲတဲ့သန့်ရှင်းရေးအလုပ်ရှိသလားဒါမှမဟုတ်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်မှုနည်းတာနဲ့ပတ်သတ်ဖို့အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ တဖန်သင်တို့ကဒါဟာရင်ပူဘို့သာထင် ...


ယခုကလေးငယ်သည်ချာလီနှင့်ချောကလက်စက်ရုံမှကြယ်များသည်အဘယ်မှာရှိသနည်း။ - သတင်း\nဤတွင်သင့်အားစက္ကန့်ကြာအောင်ဆိုးရွားစွာဟောင်းနွမ်းစေမည့်လုံးဝမလိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချာလီနှင့်ချောကလက်စက်ရုံသည် ၁၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ Jonny Depp သည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုလူသိရှင်ကြားခွဲခြားထားခြင်းကိုအလုပ်ရှုပ်နေပြီး Helena Bonham Carter သည်ရုပ်ရှင်ရုံဖန်သားပြင်များတွင်အကျွမ်းတဝင်ရှိသော်လည်း၎င်းသည်ကလေး၏ကြယ်ပွင့်များမှအနည်းငယ်မျှမကြားရသေးသည်။ တူတူပဲ၊ Veruca Salt ကိုရုပ်ရှင်ထဲမှာမင်းနောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့တာကဘယ်အချိန်လဲ။\nထွက်လာသည်နှင့်အမျှသရုပ်ဆောင်သူများသည် ၁၅ နှစ်အတွင်းအိုမင်းခြင်းများစွာပြုလုပ်ခဲ့ကြပြီးနှစ်ဆယ်ကျော်နှောင်းပိုင်းများ၌သက်သောင့်သက်သာထိုင်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့အခုသူတို့ဘယ်မှာကြည့်ကြကုန်အံ့။\nCharlie Bucket အဖြစ် Freddie Highmore\nFreddie သည် Charlie Bucket ကိုတီးခတ်စဉ်က၎င်းအားရိုက်ခတ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီးယခင်စီမံကိန်းများကိုအတူတကွလုပ်ဆောင်ပြီးနောက် Johnny Depp ကိုယ်တိုင်ကိုယ်တိုင်မှအကြံပေးခဲ့သည်ဟုကောလာဟလများထွက်ပေါ်ခဲ့သည်။ သူသည်ယခုအသက် ၂၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ကာချောကလက်စက်ရုံသို့လာရောက်လည်ပတ်သူအားလုံး၏အောင်မြင်မှုအရှိဆုံးရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့်နှင့်ရုပ်ရှင်များတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည်။\nကောင်းသောအချိန် #TheGoodDoctor ! @FreddieHighmore pic.twitter.com/wBiWYyAmyh\n- Jimmy Kimmel Live (@JimmyKimmelLive) မတ်လ 3, 2020\n၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်သူသည် The Good Doctor တွင် Shaun Murphy အဖြစ်စတင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးရွှေကမ္ဘာလုံးဆုအတွက်၎င်းအတွက်အကောင်းဆုံးသရုပ်ဆောင်အဖြစ်ရွေးချယ်ခံခဲ့ရသည်။ သူလည်း Bates Motel တွင်အဓိကဇာတ်ကောင်အဖြစ်ထင်ရှားခဲ့သည်။\nငါ့ကို t ကို bro ဗီဒီယို tase\nHighmore သည်သူ၏လူမှုမီဒီယာအားလုံးကိုလုံး ၀ ဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည် မိမိအ Instagram ကို သူ၌နောက်လိုက် ၆၀၀ ကျော်နှင့်အပြာရောင်အစက်အပြောက်ရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သော်သူရေးသားထားသည့်စာမူနှင့်စာတမ်းမရှိပါ။ ဖရက်ဒီသည်ဤသို့မဟုတ်အခြားလူမှုမီဒီယာပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါ။\nViolet Beauregard အဖြစ် AnnaSophia Robb\nAnnaSophia Robb သည်သန္တာကျောက်တန်းများ၊ ပီကေဝါးခြင်းနှင့်နာမည်ကြီးဘလူးဘယ်ရီသို့ပြောင်းခြင်းစသည့်နယ်ပယ်တိုင်းတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန်သူမအမေကတွန်းအားပေးခံခဲ့ရသော aloof ချန်ပီယံဖြစ်သူဖြစ်သည်။\nဝတ်စားဆင်ယင်ရန်မဝတ်ရန် ... တစ် quarantine မေးခွန်းတစ်ခုကို\nမျှဝေသည် AnnaSophia Robb (@annasophiarobb) ၂၀၂၀၊ မေလ ၆ ရက်ညနေ ၂း၀၀ နာရီ PDT တွင်\nသူမသည်သရုပ်ဆောင်အလုပ်များစွာကိုလုပ်ခဲ့ပြီး ၂၀၁၄ မှ ၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွင်းနယူးယောက်တက္ကသိုလ်တွင် ၄ နှစ်ကြာလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သူမ၏ Instagram မှသူမ bob ပျောက်ဆုံးသွားပြီးယခုတိုတောင်းသော pixies cut ကိုဖြတ်ကျော်လိုက်သည်။\nသူမသည်လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်သူမထောက်ခံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသံကျယ်ကျယ်ဖွင့်ဆိုထားသည်။ Instagram တွင်နောက်လိုက်တစ်သန်းကျော်စုဆောင်းနေပြီးအခြားဈေးများထက်များစွာသာလွန်သည်။\nဂျူလီယာဆောင်းရာသီ Veruca ဆားအဖြစ်\nVeruca Salt သည်အစကတည်းကမြည်းထဲတွင်အကြီးအကျယ်နာကျင်ခဲ့သည်။ သူမ၏ pushover ဖခင်သည်သူမအားစက်ရုံပတ်လည်သို့သွားသောခရီးစဉ်အပါအ ၀ င်သူမလိုချင်သောအရာမှန်သမျှရရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ သူမသည် Violet နှင့်အတူမိဘလဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်ရှိခဲ့သင့်ပါတယ်။\nသငျသညျကတည်းကဘာမှသူမ၏မြင်ကြပြီမဟုတ်ကြောင်းစဉ်းစားဘို့သင့်ကိုခှငျ့လှတျလိမ့်မယ်, ထိုသို့ ... သင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ ဒါကမှန်တယ်, သူမ၏နောက်ဆုံးအများပြည်သူအသွင်အပြင် 2006 ခုနှစ်တွင် da Bungalow အတွက် Dick နှင့် Dom အပေါ်တစ် ဦး အနုပညာရှင် guest ည့်သည်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲလိုက်တယ်ခဲ့သည်။ ဒီတော့သူမအခုဘာလုပ်နေလဲ?\n၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် နေ သူမဆရာ ၀ န်ဖြစ်ရန်လေ့ကျင့်နေကြောင်းသူမကမီးမောင်းထိုးပြခြင်းမှလုံးဝထွက်ခွာသွားခဲ့ပြီးသူမ၏ဇာတ်ကောင် Veruca ဘယ်လိုထင်မည်နည်း။ သူမသည်လူမှုရေးမီဒီယာတစ်ခုလုံးနှင့်အတူ Charlie Bucket ၏နောက်သို့လိုက်ခဲ့ဟန်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သူမလက်ရှိပုံသဏ္ofာန်ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောပုံရိပ်ဖြင့်သင့်အားအမှန်တကယ်မပေးနိုင်ပါ။\nAugustus Gloop အဖြစ်ဖိလစ် Wiegratz\nသင်, သြဂတ်စ် Gloop ကိုသိသလော အစာစားခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းတို့ကိုရပ်တန့်သွားအောင်မလုပ်နိုင်သည့် tubby ကောင်လေးသည်သူသည်လောဘကြီးသောကြောင့်ချောကလက်နှင့်ပြည့်နေသောမြစ်ထဲသို့ကျသွားသည်။ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်မှလူတစ် ဦး ကသူ့ကိုမြင်တွေ့ခဲ့ပြီးသူသည်စားကြူးပြီးအသည်းအသန်အ ၀ လွန်နေသောကလေး၏အခန်းကဏ္ fit နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မည်ကိုထိုနေရာ၌ပင်သိသည်။\nကောင်းပြီ, ဒီအခန်းကဏ္Philipကို Philip Wiegratz က, သူ၏ပထမ ဦး ဆုံးရုပ်ရှင်အခန်းကဏ္ gl Gloopy Gloop ကဲ့သို့ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကဒီအခန်းကဏ္ for အတွက်အလေးချိန်ထည့်စရာမလိုဘဲ fatsuit ကို ၀ တ်ဆင်ရတယ်၊\nအချိန်တိုင်းအမေကပြောတယ် # payback #xletix #survivalofthefittest #discowirddreckig # 2girls1cup #fastgeweint #team #xitaso\nမျှဝေသည် ဖိလိပ္ပု Wiegratz 5:09 pm တွင် PDT မှာအောက်တိုဘာ 8, 2019 ရက်တွင် (dr.wiegratz @)\nဖိလစ်သည်ချောကလက်စက်ရုံတွင်ပေါ်ပေါက်ခဲ့သည့်နောက်ပိုင်းဂျာမန်ရုပ်ရှင်များတွင်လုံးဝပါဝင်ခဲ့သည်။ သူ၏နောက်ဆုံးပေါ်ဝီကီပီးဒီးယားမှာ ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှဖြစ်သည်။ သူ၏ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်စာမျက်နှာမှသူသည်ဆော့ဖ်ဝဲလ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအင်ဂျင်နီယာတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကွန်ပျူတာစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများတွင်ပါ ၀ င်နေသည်။ ငါတို့အဘို့ပွဲ။\nMike Teavee အဖြစ်ဂျော်ဒန် Fry\nလေးထောင့်ကွက်မျက်လုံးပြူးနေသော Mike Teavee သည်စက်ရုံရှိ William Wonka သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန်စိတ်မ ၀ င်စားခဲ့ပါ၊ စာနယ်ဇင်းရှင်းလင်းပွဲကာလအတွင်းသူ၏ထိန်းချုပ်သူကိုနှိပ်ရုံသာဖြစ်သော်လည်းအရာရာသည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကရှိခဲ့ပြီးသူသည်စိမ်းလန်းစိုပြေလာသည်။ full-on စကိတ် dude ။\nမျှဝေသည် ဂျော်ဒန် Fry 10:16 pm တွင် PDT မှာ, 2020, ဇွန် 23, (@jordanpaulfry)\nဇာတ်ကောင်နောက်ကွယ်မှလူသည်အသက် ၂၇ နှစ်ရှိဂျော်ဒန်ဖရီဖြစ်သည်။ သူ၏နောက်ဆုံးသရုပ်ဆောင်ခရက်ဒစ်သည် ၂၀၁၇ ခုနှစ်မှဖြစ်ပြီး၊ သူ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အခြားထင်ရှားသည့်စီမံကိန်းမှာ Robinsons နှင့်တွေ့ဆုံသည့်ကာတွန်းဒစ္စနေးရုပ်ရှင်ကားဖြစ်သည်။ သူက Instagram ကိုသူ့အိမ်ထောင်ဖက်တွေနဲ့မိုက်မဲတဲ့ပုံပြင်တွေတင်တာကိုတော်တော်လေးတက်ကြွတယ်၊\n• Spy Kids မှ Cortez မိသားစုကိုမှတ်မိသလား။ ဤတွင်ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ယခုအထိပါပဲယျ


Magic Tiles36.72.041 Android အတြက္ Aptoide APK အား ေဒါင္းလုပ္ ျပဳလုပ္ပါ\nဗားရွင္း 6.72.041 လြန္ခဲ့ေသာ2လက\nကမ်ဘာပျေါမှာအကောင်းဆုံးစန္ဒရားဂိမ်းထဲကတစ်ခုအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား Get - သင်တို့အဘို့သုံးစွဲသူစိတ်ကြိုက်\nမှော်ကွက်များ3™ကမ္ဘာတဝှမ်းသန်း 100 ကျော်ကစားသမားတွေရှိပါတယ်ရာ 2019 ခုနှစ်တွင်အခမဲ့ဂိမ်းထောင်ပေါင်းများစွာ၏တို့တွင်အများဆုံးခစျြ၏စန္ဒရားဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။\n- အယ်လ်ဘမ်သစ်: လုံးဝအသစ်သောဆောင်ပုဒ်နှင့်ဂိမ်းကစားခြင်းနှင့်အံ့သြဖွယ်သီချင်းတွေကိုအတွက်ဆိုးကျိုးများ။\n- စတင်အထုပ်: ဒင်္ဂါးပြားရရန်အခွင့်အလမ်း + စိန် + 75% ကိုပယ်နှင့်အတူကြော်ငြာဖယ်ရှားပါ။ ရုံကလာနဲ့ဖမ်းပြီး, တှနျ့ဆုတျမနေပါနဲ့!\nနောက်ထပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စန္ဒရားဂိမ်းလည်း၎င်း၏အပတ်စဉ်သီချင်းတွေကိုဇယားများတွင်အပတ်တိုင်းအားလုံးအသစ်နှင့်လူကြိုက်များကြီးမြတ်သီချင်းတွေကိုစုဆောင်း။ အုပ်ကြွပ်၏မြန်နှုန်းအလုံအလောက်မြင့်မားသည်လာသောအခါထို့အပွငျ, သငျသညျအထဲမှာဝှက်ထားသောလက်ဆောင်များနှင့်အတူအီစတာကြက်ဥစုဆောင်းထားနိုင်ပါတယ်။\nရဟန်းတို့ဤသို့လျှင်ဤကဲ့သို့သောဂစ်တာ, စည်များနှင့်အထူးသဖြင့်စန္ဒရားအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားတူရိယာပေါင်းစပ်ပြီးစန္ဒရားဂိမ်းအမျိုးမျိုးအမျိုးအစားများနှင့်အတူအထူးဗားရှင်းပါ! မှော်ကွက်များ3™အသုံးပြုသူအရည်အသွေးမြင့်စန္ဒရားသီချင်းတွေကိုနဲ့လှပတဲ့ဂိမ်းထောက်ပံ့ထားတဲ့ Google က featured လူကြိုက်အများဆုံးဂိမ်းအသစ်များ 2019 တဦးဖြစ်ခဲ့သည်။\nသင့်မိုဘိုင်းပေါ်တွင်ဂိမ်းကစားရဲ့အုပ်ကြွပ်ကိုအသာပုတ်ပါစို့ - ကိုအကောင်းဆုံးသစ်ကိုအခမဲ့ဂိမ်းတစ်ခုမှာ!\n- သင်သည်ထိုသို့သောဂစ်တာ, စန္ဒရား, နှင့်အခြားသူများအဖြစ်ပိုပြီးတူရိယာနှင့်အတူဆော့ကစားနိုင်မည့်တီးဝိုင်း mode ကို။\n- တိုက်ပွဲ mode ကို™အွန်လိုင်းထိုကဲ့သို့သောထူးခြားတဲ့စန်ဒရားဖြစ်လာမှော်ကွက်များ3ဦးဆောင်သောကမ္ဘာတဝှမ်းအခြားသူများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ရန်ကစားသမားများအတွက်အခွင့်အလမ်းဖန်တီးပေးလျက်ရှိသည်။\n- အထူးသဖြင့်စစ်တိုက်ခြင်းမုဒ်၏အဆင့်မြင့် feature ကို - ထုံးစံပွဲ - သင်သည်သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မည်သူမဆိုသင်လုပ်ချင်တယ်နှင့်တိုက်ရိုက်ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ပါစေသော။\n- အမြင့်အရည်အသွေးစန္ဒရားသီချင်းများနှင့်မကြာခဏ updated ထားတဲ့အချို့လူကြိုက်များပေါ့ပ်ဂီတ\n- ကမ္ဘာ၏ထိပ်ပေါ်မှာအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏စေးထွက်ရှိမြန်နှုန်းတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသူများကဦးဆောင်သောစိန်ခေါ်မှု mode ကို။\nသင့်ရဲ့ Facebook အကောင့်ကို log in နဲ့မျိုးစုံကိရိယာများပေါ်တွင်ဒေတာကိုမျှဝေပါ။\nခွင့်ပြုချက်: သင်ကဒီဂိမ်းကို download လုပ်သည့်အခါ optimized အတွေ့အကြုံကိုပေးရန်အလို့ငှာ, ကြှနျုပျတို့သညျ "သိုလှောင်" ခွင့်ပြုချက်ကိုတောင်းခံမယ်လို့\nယခုအမှန်တကယ် pianist ဖြစ်လာ! ထိုအညာဘက်ကိုယခုအသစ်ကစန္ဒရားဂိမ်း 2019 နှင့်အတူလမ်းကြောင်းသစ်ဖွင့်အမီလိုက်!\nသင်သည်မည်သည့်ပြဿနာများရှိခြင်းပါသလား? support@amanotes.com အီးမေးလ်ပို့ပါသို့မဟုတ်ချိန်ညှိချက်များ> မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများနှင့်ထောက်ပံ့သွားသဖြင့်ဒီဂိမ်းထဲမှာကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။\nMagic Tiles3အတြက္ အသံုးျပဳသူ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား\nMagic Tiles3အေပၚ ျပန္လည္စစ္ေဆးမႈမ်ား\namirutoy စတိုး 143 557.65k\nAPK ဗားရွင္း 6.72.041


မြန်မာ့ရိုးရာဗေဒင်: မောင် နှင့် မယ် ရွှေလည်တွဲနိုင်ဖို့ စာစု (၂)\nသြော် ..အဟောသုခ ကောင်းလေစွ ။ …. တွေးရုံဖြင့်ပင် ပီတိတွေ ချောင်းစီး လာနိုင်သည်။ လက်တွေ့လည်းရောက်ရော ..ဟော..မယ်မင်းကြီးမက ကိုယ်ထပြီးသည့်တိုင်အောင် သင်းကမထသေး။ သွားတိုက်ဆေးက ကုန်နေ သည်။ ၀ယ်ထားရကောင်းမှန်းပင်မသိ ။ နံနက်စာအတွက် လမ်းထိပ်က မုန့်ဟင်းခါး ဆိုင် ပြေးလိုက်ရတော့သည့် အဖြစ်မျိုး ကြုံရခြင်းများ ရှိလာတတ်သည်။\nကောင်မလေးကလည်း တွေးမည်။ မွေးနေ့လက်ဆောင်အဖြစ် မောင်က သူသိပ်လိုချင်ခဲ့ဖူးသော စိန်လက်စွပ်ကလေး ၀ယ်လာပြီး ဆင်ပေးရင်း သမီးရည်းစားဘ၀ကထက် ပိုမြတ်နိုးလာကြောင်း ပြောလေသည်။ ဖေဖေတို့ မေမေတို့ ဆီ မကြာခဏ သွားလည်ပတ်လိုသော ဆန္ဒကိုလည်း မောင်က မငြီးမငြူ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ လိုက်ပို့ရလို့ ဘယ်သောအခါမှ မငြူစူတတ်သည့်မောင် ။ သားသားလေး မီးမီးလေး လိုချင်ကြောင်း ပြောသောအခါ တွင်တော့ သူမ စဉ်းစားပြီး သ၀န်တိုသည်။ သူမထက် .. သားသမီးလေးတွေ ကိုတောင် ပိုချစ်သွားမည်ကို သ၀န်တိုချင်ချင် ။ အဲဒီ့လောက်ပင် တူနှစ်ကိုယ်ချစ်ကြသည့်ဘ၀ ။ စိတ်ကူးချမ်းမြ ရှိလေစွ ။\nမောင်.. မောင်….မောင်းးးးးးးးး မနက်ဖြန်ဘာနေ့လဲသိလား ၊\nမသိဘူး ၊ တနင်္ဂနွေ မဟုတ်ဘူးလား\nအဲဒါကိုပြောတာမဟုတ်ဘူး ၊ မနက်ဖြန်က ဘာထူးခြားတဲ့နေ့လည်း လို့ သတိရလား မေးတာ ..မေးတာ သိပြီလား ။\nဘယ်သိမလဲ ..၊ တော်လှန်ရေးနေ့မဟုတ်ဘူးလား ။ မဟုတ်သေးပါဘူး ။ တော်လှန်ရေးနေ့က ပြီးသွားပြီပဲ။\nမွေးနေ့တော်ရေ …ရှင်မိန်းမ မွေးနေ့တော်ရေ့မနက်ဖြန် … ၊ ဟွန်းးး\nဒေါသတွေက အမြုံလိုက် အမြုံလိုက် ကန်ထွက်လာမည်။ လင်တော်မောင်က ဖတ်လက်စ စာအုပ်လောက်ပင် ဂရုမစိုက် ။ မိဘအိမ်လိုက်ပို့ဖို့ ပြောမိရာမှ စကားထများ သည်က အကြိမ်ကြိမ် ဖြစ်လာမည်။ သားသမီးယူဖို့ပြောတော့ မင်းတာဝန်ယူ နိုင်လို့လား တဲ့ ။ ဘယ်လိုယောကျာ်းရယ်မသိ ၊ သူ့ရုံးအလုပ်နှင့် တစ်ပြားကို နှစ်ပြားခွာဖို့ ကိစ္စလောက်သာ ခေါင်းထဲရှိသည့် ယောကျာ်းမျိုး ။ စသည်ဖြင့် မှန်းချက်နှင့် နှမ်းထွက် တစ်စက်မှမကိုက်သည့်နှယ် ကြုံရခြင်းများ ရှိလာပြန်လေသည်။\nတစ်ကယ်တော့ အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဟူသည် အမျိုးသားရော ၊ အမျိုးသမီးအဖို့ပါ စွန့်စားမှုတစ်ရပ် ပြုလုပ်ရခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ အချိုးပြေချင်ပြေ ၊ မပြေလျှင် သွားကရော ဆိုတာမျိုး ။ တင်ကြိုစဉ်းစားမှု ပြုပြီး စိစိစစ်စစ် ရွေးခြယ်ကာ အိမ်ထောင်မှု ထူထောင်သူများ ပင်လျှင် အလွဲကြီးလွဲသည်နှင့် ကြုံကြရတတ်သေးသည်။ မစဉ်းမစား ဒင်္ဂါးလှန်သလို လှန်သူများအဖို့တော့ …အတော်ကြီးကံစွတ်မိမှ သာယာသည့်ဘ၀မျိုးနှင့် ကြုံနိုင်ပေမည်။\nအိမ်ထောင်မှု သုခ .. ဒုက္ခ\nတစ်ခါတစ်လေကျတော့လည်း မုဆိုးစိုင်သင် ဆိုသလို .. အိမ်ထောင်ပြုပြီးမှ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စလုံး အဆင်မပြေမှုတွေကို ညှိရင်းညှိရင်း အဆင်ပြေသာယာသည့်ဘ၀မျိုးသို့ ရောက်ရှိလာတတ်ကြသည်။ ဒါမျိုးက ရှားတော့ရှားသည်။ နှစ်ဖက်အဆင်ပြေဖို့ ဆိုတာက နှစ်ဖက်စလုံး နားလည်မှုအပြန်အလှန်ပေး နိုင်မှ ဖြစ်မည်။ ဂွကျတာက ကိုယ်ယူမည့် ယောကျာ်း ၊ သို့မဟုတ် မိန်းမက သဘောထားကြီးမကြီး ၊ အမှန်တစ်ကယ် နားလည်မှု ပေးနိုင် မပေးနိုင် တင်ကြိုခန့်မှန်းရ မလွယ်ကူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။\nယင်းအချက်ကြောင့်ပင်လျှင် .. များစွာသော ဖိုနှင့်မ အပေါင်းတို့အဖို့ မိမိတို့၏ နဖူးစာရေးကံဇာတာကို ဗေဒင်ဆရာ အကြားအမြင်ဆရာ ဟူသည့်သူတို့ထံ ပြေးလွှားချဉ်းကပ်ပြီး ( ကံကောင်းမှာပါနော် ..ဟူသည့် မျှော်လင့်ချက်ကလေးဖြင့် ) မေးကြမြန်းကြ ဖြစ်နေရခြင်းပင် ။ နက္ခတ်ဗေဒင်ပညာတွင် ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် သောမဂြိုဟ်များ ၊ ကောင်းကျိုးပြုနိုင်သော ဂြိုဟ်များ ရပ်တည်ထားပါက အိမ်ထောင်ရေးသုခ နှင့် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်စပ်လျဉ်းသော အကျိုးကျေးဇူးကို ခံစားရမည်မှာ သေချာ၏။ ခုနှစ်တန့်ဘာဝ ရှိ ကြာသာပတေးသည် အိမ်ထောင်မှုသုခ ကို ဖြည့်တင်းပေးရန် အာမခံချက်ပေးမည့် အနေအထားဖြစ်၏။ ခုနှစ်တန့်တွင် ရှိသော သောကြာသည် ကဗျာဆန်သော ၊ လိုလားတပ်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ၊ နှစ်သက်ဖွယ်ရာ အိမ်ထောင်မှုသုခမျိုးကို လှုံ့ဆော်ပေး၏။ အလားတူပင် ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် ရပ်တည်နေသော ပါပဂြိုဟ်များက အိမ်ထောင်မှုသုခမှ ကင်းကွာစေရန် ဖိအားပေးတတ်ကြပေသည်။ ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် စနေဂြိုဟ် ရပ်တည်နေခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် မနှစ်မြို့စရာ အခြေအနေများကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်၏။ ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် အင်္ဂါဂြိုဟ် ရပ်တည်နေခြင်းသည် ဆူပူသော ၊ အစဉ်သဖြင့် ရန်နှင့်ယှဉ်နေသော အိမ်ထောင်ရေးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်၏။ အကယ်၍ အဆိုပါ အင်္ဂါဂြိုဟ်သည် ဓနဥစ္စာ နှင့် ဆက်နွယ်နေသော ဂြိုဟ်အဖြစ် ရပ်တည် ပြီး အားကောင်းခဲ့ပါမူ ၊ နောင်ဂျိန် တစ်ဂျိမ်းဂျိမ်း ပလေးရင်း စီးပွားဖြစ်လှသည့် အိမ်ထောင်ရေးမျိုး ဖြစ်လာပေမည်။ (စာရှုသူများ တစ်ခါတစ်ရံ ပြင်ပလောကတွင် ထိုကဲ့သို့သော စုံတွဲတို့ကို တွေ့ဖူးပေလိမ့်မည်။ )\nလက်ဆန်းဗေဒင်ပညာရှုထောင့်တွင် ဆပွတ်ဂြိုဟ် နှင့် နာမည်အဖျားစာလုံး သို့မဟုတ် မွေးနံတို့ ပက္ခမိနေခြင်းသည် အိမ်ထောင်မှု နှင့် မေတ္တာရေးရာ တို့တွင် ပြသနာမကင်း စေတတ်သော အနေအထားဖြစ်သည်။ ဆပွတ်ဂြိုဟ်သည် နာမည် အဖျားစာလုံးဖြစ်ပြီး အားကောင်းသောအနေအထား တစ်ရပ်ရပ်ဖြင့် ရပ်တည်နေခဲ့ပါမူ အိမ်ထောင်ရေး နှင့် စပ်လျဉ်းသော ကောင်းကျိုးမျိုး ခံစားရတတ်ပေသည်။\nတစ်ကယ်တော့ ဥသာစိန်ပန်းတွေ ၊ လူနက္ခတ် ဘီလူးနက္ခတ် တွေ နှင့် အလွယ်တစ်ကူ သင့်မသင့် ဆုံးဖြတ်နေကြခြင်းမျိုးကို ကျွန်တော် အားမပေးလို ။ ကိုယ်တစ်သက်လုံးပေါင်းသင်းမည့် အိမ်ထောင်ဖက်၏ စိတ်နေသဘောထား ကို ဗေဒင်ပညာဖြင့် တင်ကြို ထောက်ဆ သိရှိနိုင်ဖို့သည်သာ ပိုအရေးကြီးမည် ဟု ကျွန်တော် ယူဆမိပါသည်။ တစ်ကယ့်တစ်ကယ် ဥသာစိန်ပန်းတွေ ၊ လူနက္ခတ် ဘီလူးနက္ခတ်တွေက ဘယ်လိုအကျိုးပေးမလဲ မသိနိုင်သော်လည်း ၊ စိတ်နေသဘောထား ညံ့ဖျင်း သော အိမ်ထောင်ဖက်ကတော့ တစ်ဘ၀လုံး ဒုက္ခကောင်းကောင်း ပေးပါလိမ့်မည်။\nဒါကြောင့် အိမ်ထောင်ဖက်ရွေးတော့မည် ဆိုလျှင် တစ်ကယ်တတ်သိနားလည်သော ပညာရှင်တို့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး အိမ်ထောင်ဖက်၏ စိတ်နေသဘော နှင့် လိုအပ်သော အချင်းအရာ အချက်အလက် တို့ကို တင်ကြိုမေးမြန်းပြီး အကဲဖြတ် ကြည့်သင့်ပေသည်။ မလိုပါဘူးကွာ ။ ကြိုက်ရင်ယူလိုက်ရုံပေါ့ ဆိုသူများလည်းရှိမည်။ ကောင်းချင်ကောင်း ဆိုးချင်ဆိုး သိပ်ထည့်တွက်စရာ မလိုဟု သဘောထားသူများ အဖို့တော့ ပြသနာမရှိ ။ အလေးအနက်ထားပြီး အိမ်ထောင်မှုဘ၀ကို သာသာယာယာဖြင့် တည်ဆောက်လိုသူများ အတွက်တော့ လက်လွတ်စပယ် မလုပ်ဘဲ သင့်လျော်သော အနီးစပ်ဆုံးရှိ ပညာရှင်တို့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေး သင့်သည်။\nယင်းကဲ့သို့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရာတွင်လည်း မေးမြန်းသူတို့အနေနှင့် မိမိ နှင့် အိမ်ထောင်ဖက်လောင်းလျာ ဖြစ်သူ၏ ကံဇာတာ ၊ စိတ်နေသဘော နှင့် အားသာချက် အားနဲချက်များ ၊ စသည်ဖြင့် တို့ကို ပညာရှင်ထံ တိုင်ပင်ဆွေးနွေး မေးမြန်းသင့်သည်။\nသို့ရာတွင် ပညာရှင်အနေနှင့်မူ ယူရန် သို့မဟုတ် မယူရန် မဆုံးဖြတ်ပေးသင့်ပေ။ အဆိုပါအချင်းအရာမှာ မေးမြန်းသူ ကာယကံရှင် ကိုယ်တိုင်သာလျှင် ဆုံးဖြတ်ချက် ချထိုက်သည့် အချင်းအရာ ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ပင်။\nဗေဒင်မေးသူအများစုတွင် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးအများစု သိရှိလိုသော ဆန္ဒတစ်ခုမှာ ၊ ၄င်းတို့၏ ချစ်သူ သို့မဟုတ် ဘ၀လက်တွဲဖော်က ၄င်းတို့အပေါ် သစ္စာရှိ မရှိ ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ဗေဒင်ပညာရပ်တွင် သစ္စာတရားကို အဘယ်ဂြိုဟ်က ဖော်ပြပါသနည်း။\nတနင်္ဂနွေဂြိုဟ် ။ ။ တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်သည် လူသားတို့ကို ရဲရင့်ခြင်း ၊ ဖြောင့်မှန်ခြင်း ၊ အသိဥာဏ် နှင့် သစ္စာတရားကို ပေးစွမ်းသောဂြိုဟ် ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဇာတာရှင်မျိုးတွင်မဆို တနင်္ဂနွေ အားကောင်းလေလေ ရိုးဖြောင့်မှန်ကန်ပြီး သစ္စာရှိလေလေဖြစ်သည်။ တနင်္ဂနွေ အားနဲလေလေ မရိုးမဖြောင့်သော စိတ်နှလုံး နှင့် သစ္စာ မဲ့တတ်လေလေ ပင် ဖြစ်လေသည်။ သို့သော် အထက်ပါ အချင်းအရာတွင် ကြာသာပတေးဂြိုဟ်၏ ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည် အလွန် အရေးပါလှပေသည်။ တနင်္ဂနွေ အားနဲနေသည့်တိုင် ကြာသာပတေးဂြိုဟ်၏ ကောင်းသော ဆက်နွယ်မှုမျိုး တစ်စုံတစ်ရာ ရှိနေပါက မရိုးမဖြောင့် သော ပင်ကိုယ်စိတ်ရှိလင့်ကစား ၊ ဘာသာတရား နှင့် ပညာ …ဆရာမိဘအကြီးအကဲများ ၏ စောင့်ရှောက်မှုတို့ဖြင့် မကောင်းသော စိတ်တို့ကို ထိမ်းကွပ်နိုင်မည်မှာ သေချာလှပေသည်။ အားနဲသော တနင်္ဂနွေကို အင်္ဂါဂြိုဟ်မှ မကောင်းသော ဆက်စပ်မှုမျိုးဖြင့် ဆက်နွယ်ပတ်သက်နေပါက ..ဇာတာရှင်၏ မရိုးဖြောင့်မှုမှာ ထိမ်းချုပ် နိုင်ရန် အလွန်ခက်ခဲစေပေလိမ့်မည်။ အဆိုပါဆက်နွယ်မှုမျိုးရှိပါမူ ဇာတာရှင်သည် မမှန်ကန်သော နည်းလမ်းများကို လုပ်ကိုင်ရန် အတွက် စိုးစဉ်းမျှ လက်တွန့် နှောင့်နှေး နေလိမ့်မည် မဟုတ်ပါပေ။\nဆိုတော့ သစ္စာရှိမှု မရှိမှု ဟူသည့် အချင်းအရာကို တနင်္ဂနွေဂြိုဟ် အပေါ် အဓိကထားပြီး ဆုံးဖြတ်ရပေမည်။ ကတိအတိုင်း လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်မှု ၊ တိကျသောစည်းကမ်းလိုက်နာမှု ၊ သစ္စာရှိမှု ၊ အကျိုးကျေးဇူးကို သိတတ်မှု တို့ကို တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်မှ ကောက်ချက်ချနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့အားဖြင့် လည်း တွေ့ကြုံ သိမြင် ခဲ့ရပေသည်။\nအချိန်ကာလ နှင့် အိမ်ထောင်မှုကံဇာတာ\nမူလဇာတာက မည်သို့ပင် အနေအထားများ ဆိုးနေစေကာမူ ၊ ကောဇာဂြိုဟ်သွားအခြေအနေ (၀ါ) လက်ရှိမျက်မှောက်ကာလ ကောင်းကင်ဂြိုဟ်များ ၏ သက်ရောက်မှု အခြေအနေ … ကောင်းမွန်နေချိန်တွင် အိမ်ထောင်မှုတွင် ဆိုးသောအချင်းအရာများ လျော့ပါးသက်သာပြီး ၊ ကောင်းကျိုးတစ်စုံတစ်ရာပင် သက်ရောက်နိုင်ပေသည်။ အလားတူပင် မူလဇာတာတွင် ကောင်းသောအချင်းအရာများ ရှိနေသည့်တိုင် ကောဇာဂြိုဟ်သွား အခြေအနေ ညံ့ချိန်နှင့် တိုက်ဆိုင်ခဲ့ပါမူ တစ်လျှောက်လုံး သာယာလာခဲ့ရာမှ မမျှော်လင့်ဘဲ ၊ ပြသနာများ ရင်ဆိုင်လာရတတ် ပေသည်။ အထူးသဖြင့် လက်ရိုးစနစ်တွင် …ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် စနေဂြိုဟ်ရပ်တည်နေပြီး ၊ ရာသီအရလည်း အနေအထားညံ့သည့်အခါတွင် မုချ အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်ဆင်းရဲစရာ အခြေအနေများ ၀င်ရောက်လာတတ်ပေသည်။ စာရေးသူကိုယ်၌ပင်လျှင် တူလဂ်ဖြစ်ပြီး ၊ ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် စနေနိစ်မူ ပြီး စီးနင်းခဲ့သော အဆိုပါနှစ်နှစ်ခွဲကာလအတွင်း အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဆိုးကျိုး အပြင်းထန်ဆုံး ခံစားခဲ့ရဖူးပေသည်။ အရာရာသည် တူနှစ်ကိုယ်ကြား သာယာမှု ကင်းမဲ့စေလှပြီး ၊ ပြသနာများမြောင်စေတတ်သော အချိန်များပင် ဖြစ်သည်။\nလက်ဆန်းဗေဒင်စနစ်တွင်မူ … ဆပွတ်ဂြိုဟ်နှင့် မွေးနံ သို့မဟုတ် နာမည်အဖျားစာလုံး ပက္ခမိနေချိန် ၊ အတွင်းမိတ်ဂြိုဟ်နှင့် မွေးနံ သို့မဟုတ် နာမည်အဖျားစာလုံးဂြိုဟ် ပက္ခမိနေချိန်များတွင် အိမ်ထောင်မှု ပြသနာများ ပေါ်ပေါက်လာတတ်ပေသည်။ ထို့အတူပင် ဆပွတ်ဂြိုဟ် နှင့် အတွင်းမိတ်ဂြိုဟ်များကို သက်ရောက် ၊ ဂြိုဟ်အိပ် စသည်တို့က ပက္ခမိထားသော ကာလများတွင် လည်း အိမ်ထောင်မှု ပြသနာများ ကြုံတွေ့ရစေတတ်ပေသည်။ လက်ဆန်းဗေဒင်လေ့လာ လိုက်စားသူများ အနေနှင့် အထက်ပါအချက်များကို သတိချပ်ပြီး လေ့လာမှတ်တမ်းတင်သင့်ပေသည်။\nအဓိကအားဖြင့်တော့ … ကောဇာအနေအထားများသည် ပစ္စုပ္ပန်တွင် ဖြစ်ပွားမည့် အိမ်ထောင်မှု သုခ/ဒုက္ခ တို့ကို များစွာ လွှမ်းမိုးကြောင်း သိရှိထားရန် လိုပေမည်။\nပင်ကိုယ် အားနဲသော ဇာတာရှင်များ\nအိမ်ထောင်မှု နှင့် ပတ်သက်ပြီး ၊ ကံအားမှေးမှိန်သော သူအမြောက်အများ၏ အချက်အလက်များကို စစ်ဆေးကြည့်ရှုခဲ့ရာတွင် ..၊ နက္ခတ်ဗေဒင်ပညာတွင် ခုနှစ်တန့်ဘာဝတွင် ပါပဂြိုဟ်များ ဖိစီးထားခြင်း ၊ ခုနှစ်တန့်ဘာဝကို ပါပကတ္တရိသင့်ထားခြင်း ၊ စသဖြင့် မကောင်းသောအချင်းအရာတို့ဖြင့် ပြည့်စုံနေသော ဇာတာရှင်တို့မှာ အမှန်ပင် အိမ်ထောင်ရေးသုခ ကင်းမဲကြကြောင်း များစွာတွေ့ရှိရပေ သည်\nလက်ဆန်းဗေဒင်ပညာရပ်ပိုင်းတွင်မူ ..နာမည် အားနဲသော ပင်ကိုယ်ဇာတာရှင်များ ၊ အချို့သော မဟာဘုတ်အကြွင်းဖွားများ မှာ အိမ်ထောင်ရေးသုခ ကင်းမဲ့ကြရသူများ အဖြစ်တွေ့ရှိရပေသည်။ အထူးသဖြင့် နာမည်သည် အလွန်အရေးကြီးလှသည်။ နာမည်တွင် အပြစ်အညံ့များလှသော သူများသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင်လည်း အပျက်သဘာဝ လွန်ကဲတတ်ကြပေသည်။\nမိန်းကလေးများတွင် နှင်း ဖြင့် နာမည်ကို အစပြု မှည့်ခေါ်ထားသော နှင်းနှင်း ၊ နှင်းသဇင် ၊ နှင်းဟေမာန် ၊ နှင်းမြဇင် စသဖြင့် သော အမည်ရှင်မျိုးတို့မှာ အသားမဲခြင်း ညိုခြင်း ရှိပြီး ၊မူလမဟာဘုတ်ဇာတာတွင် တနင်္ဂနွေ အင်္ဂါ ဂြိုဟ်တို့ အနေအထား ကောင်းခြင်းရှိမှသာ …အိမ်ထောင်ရေးကံ သက်သာမည်။ နှာတံချွန်ချွန် ပေါ်ပေါ် နှင့် သွားလှပ ညီညွတ်မှုရှိပါမှ လင်ကောင်းသားကောင်း မျှော်လင့်ခွင့်ရမည်။\nယင်းသို့မဟုတ်မူပဲ အသားဖြူခြင်း လတ်ခြင်းရှိပြီး ၊ မူလမဟာဘုတ်ဇာတာတွင်လည်း တနင်္ဂနွေ နှင့် အင်္ဂါဂြိုဟ် တို့ အနေအထား ညံ့ဖျင်းခြင်း ရှိနေပါမူ … လက်မထပ်မီ အမျိုးသားတို့နှင့် အတူနေထိုင် ဆက်ဆံရခြင်းမျိုး အနဲဆုံးကြုံနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်တည်မြဲရန်ခက်ခဲသလောက် ၊ အိမ်ထောင်ပြိုကွဲရန် မူ လွယ်ကူစေတတ်သည်။ အကယ်၍ နှာတံပိပြားခြင်း ၊ သွားများ ညီညွတ်လှပမှု မရှိခြင်း တို့ပါ တွဲယှဉ်လာပါမူ လင်ဆိုးမယား တစ်ဖားဖား ဖြစ်ဖို့ရန် …အာမခံချက် ရထားသလို ပင် ။ ဆိုတော့ … နာမည်အရဖြစ်စေ ပင်ကိုယ်အားနဲသော ဇာတာရှင်များ ရှိနိုင်သည်။\nအဆိုပါဇာတာရှင်များအဖို့ ဖြစ်နိုင်သမျှ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်မှုများ ၊ ယတြာပြုခြင်းများ လိုအပ်လာပြန်သည်။ ယတြာချေဖို့ရန် အတွက် ကျွန်တော့်အနေနှင့် အလွန်အမင်း အားမပေးလို သော်လည်း ..ယင်းကဲ့သို့ နာမည်တွင် ချို့ယွင်းချက်ကြီးကြီးမားမား ရှိနေသူများ အဖို့တော့ ၊ မိမိတို့ မှည့်ခေါ်ထားသော နာမည် အမည်နာမ နှင့် ပတ်သက်သည့် သဘာဝယတြာများ ပြုလုပ်ပေးရန် လိုအပ်သည်မှာ အမှန်ဖြစ်သည်။ ပမာအားဖြင့် … အထက်ပါကဲ့သို့သော နှင်း ဖြင့် အစပြုမှည့်ခေါ်ထားသော မိန်းကလေးများ အဖို့ ..ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်ပါက ..အသားညိုညိုမဲမဲ သံဃာတော်တစ်ပါးပါး ( စနေသားဖြစ်လျှင် ပိုမိုသင့်လျော်ညီညွတ်၏) ကို ..ရသာရုံထက်မြက်သည့် ဆွမ်းခဲဖွယ် ဘောဇဉ်တို့အား မိမိကိုယ်တိုင် ချက်ပြုတ်ကြော်လှော်ပြီး ဆွမ်းလောင်းလှုမှု မကြာမကြာ ပြုပေးရပေသည်။ မိမိနေအိမ်တွင်လည်း အနောက်တောင်ထောင့်မှ အစပြုပြီး အမှိုက်သရိုက် လှည်းကျင်း သုတ်သင်ခြင်းမျိုးကို မကြာမကြာ ပြုလုပ်ပေးသင့်ရာ၏။ အဆိုပါအချက်များ မှာ အမည်အရ သက်ရောက်လာမည့် ဆိုးကျိုးတို့ကို ..မိမိ၏ လုံ့လဖြင့် တုံ့ပြန်တားဆီးမှု ၊ ချေဖျက်မှု ပြုခြင်း ဖြစ်သည်။\nမပြုတော့ကော ဘာဖြစ်သနည်း ဟုမေးစရာ ရှိပေသည်။ လည်းစင်းခံပေါ့ ဟု ဆိုရုံသာ ။ လောကသဘာဝအရလည်း မသိလျှင် ၊ သို့မဟုတ် ဥာဏ်ဖြင့် မဆင်ခြင်နိုင်လျှင် လည်းစင်းခံရတော့ သည်သာဖြစ်သည်။ အချို့သော ကျွန်တော်တို့တစ်တွေ နားမလည်သည့် ဘ၀ပြသနာအစိတ်အပိုင်း အချို့မှာ ( မှားနေပြီး … ယင်းသို့မှားနေသည့် အစိတ်အပိုင်းကို မသိသည့် အတွက် ) ပေးဆပ်မှု ကြီးမားနေရခြင်းများ ဖြစ်သည်။\nမောင်နှင့်မယ် ရွှေလည်တွဲနိုင်ဖို့အတွက် … နံပါတ်တစ်အနေဖြင့် သူတစ်ပါးကို နားလည်မှုပေးနိုင်သော အစွမ်း လိုမည်။ နံပါတ်နှစ် အနေနှင့် ကိုယ်ရည်မှန်းထားသော ဘ၀လက်တွဲဖော်ကလည်း ..ကိုယ့်အပေါ် နားလည်မှုပေးနိုင်မည့် သူမျိုး ဖြစ်ဖို့ရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ နံပါတ်သုံးအနေနှင့်ကတော့ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အရ .. ကံဇာတာ အားနဲခြင်းများ ရှိနေသူများ အဖို့ ဖြစ်နိုင်သမျှ အားနဲချက်ကို ပြေလျော့အောင် တင်ကြိုလုံလပြု ကြိုးစားထားသင့်ပေသည်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ထောင်မှုတစ်ခု တည်ထောင်လိုက်ပြီ ဆိုသည်နှင့် ၊ အပြန်အလှန် နားလည်မှု ဟူသည်မှာ ပီယဆေးထက်ကောင်းသော အချစ်မြဲမြံဆေးကြီးတစ်ပါး ဖြစ်သည်ပင်။ ထိုပီယဆေးကြီးကို နှစ်ယောက်သား တူတူညီညီ မမှီဝဲနိုင်လျှင်တော့ … ရွှေလည်တွဲပြီးခါမှ ……..\nသြော်..ထွေးဖို့ရန် ဘယ်မလွယ်ပြီဘု ..\nဥသာ ၊ စိန်ပန်း တွေလည်း မကယ်နိုင် …. ဆိုသလို ဖြစ်သွားနိုင်ပါကြောင်း ။


တခါတစ်လေ ဘ၀မှာ မျှော်လင့်ထားတွေက မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်မလာတဲ့အခါ၊ ကိုယ်မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတွေက မမျှော်လင့်တဲ့အချိန်မှာ ဖြစ်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့တွေ ဘယ်လိုခံစားကြရမလဲ..ဘာတွေ ဆက်ဖြစ်ကြလဲဆိုတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ မေးခွန်းကို ကျွန်တော်မေးခဲ့ရင် စာဖတ်သူ ဘယ်လိုဖြေမယ် စိတ်ကူး လဲ.။စာသိပ်ညံ့တဲ့ ကျောင်းသားကလေးတစ်ယောက်က“နောင်တစ်ချိန် သူ့ရည်ရွယ်ချက်ဟာ သိပ်ကိုထူးချွန် တဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့ပါပဲ”လို့ ပြောရင် ကျွန်တော်တို့ အဲဒီကလေးကို ဘယ်လို အကြည့်နဲ့ တုန့်ပြန် ဖြစ်မလဲ တွေးကြည့်ဘူးလား..သိပ်မတွေးပါနဲ့..ကျွန်တော်အဲလို မေးမှာ မဟုတ်သလို အဲလိုပြောမဲ့ ကလေး - တွေလည်း ရှားပါးကုန်ပါပြီ...။အဲဒီအကြောင်းကို ခေါက်ထားလိုက်ကြအုံးစို့..။\nသူနဲ့ကျွန်တော် အားလုံးပြေပြေလည်လည်ဖြစ်လာတော့ ကျွန်တော်တို့အလိုချင်ဆုံးအရာက သားသမီးဆိုတဲ့ ရတနာလေးပေါ့။သူကလည်း လိုချင်တယ်..ကျွန်တော်ကလည်း အလိုရှိတယ်။ဒီလိုနဲ့ တိုင်ပင်သင့်တဲ့သူတွေ နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး မဒမ့်ဗိုက်ကလေးကို ပူလာစေခဲ့တယ်။သူက သိပ်လိမ္မာတဲ့ သားတစ်ယောက် မွေးဖွားချင်သလို၊ ကျွန်တော်ကတော့ မလိမ္မာတဲ့ သမီးလေးတစ်ယောက် လိုချင်နေမိခဲ့တယ်။ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့ လိုချင် သလို ဖြစ်မလာခဲ့ဘူး။မိခင်လောင်း လုပ်ရမဲ့သူ့အတွက်တော့ အခွင့်ရေးကောင်းတစ်ခု လွတ်မြောက်သွား တယ်ဆိုပေမဲ့ ကိုးလလွယ် ဆယ်လဖွားဒုက္ခကို သူခံစားစရာမလိုတော့တဲ့အတွက် သူ့ကျန်းမာရေးဘက်က ကြည့်ရင်တော့ “အကောင်းလာမဲ့ကြံ အဆိုးရှေ့ ကခံ ဆိုသလိုပဲပေါ့..မိန်းမရယ်” လို့ နှစ်သိမ့်မိတယ်။\nအဲဒီအဆိုးတွေထဲမှာမှ သူရော ကျွန်တောာ်ရောအတွက် အမှတ်တရလေးတွေ..နောင်တစ်ချိန်ပြန်တွေးတိုင်း ကြည်နူးစရာဖြစ်ကျန်လာမဲ့ အရာလေးတွေ ကျန်ရစ်ခဲ့တယ်။ကမ္ဘာပေါ်က မိခင်လောင်းတိုင်း ကိုယ်ဝန်လွယ် ထားကြပြီဆိုရင် သူတို့မှာ အရင်နဲ့မတူပဲ “သိပ်ကိုဆန္ဒပြင်းပြလာတဲ့ တက်မက်မှုတွေ” ရှိလာတတ်တယ်တဲ့။ ဟိုး.အရင်ကလည်း လူကြီးသူမတွေပြောတာ ကြားခဲ့ဘူးသလို ညီမလေးကို အမေကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားတုန်း ကလည်း တစ်ကြိမ် မျက်မြင် ကြုံတွ့ခဲ့ဘူးတယ်.။အဲဒီတုန်းက အမေက “ထန်းရည်အခါး သောက်ချင်တာ” တရက်ကို ထန်းရည်အိုး လေးအိုးနီးပါးလောက် ကုန်အောင် သောက်ခဲ့တယ်။တစ်ခါတစ်လေ အဖေကပါ ကူပြီး သောက်ပေးရတယ်။အဖေကတော့ပြောတယ်။“ငါကတော့ မျက်ခုံး ခပ်လှုပ်လှုပ်ပဲ၊ မင်းအမေမွေးလာ မှာ ကတော့ ထန်းရည်သမား ဖြစ်ဖို့များနေပြီ ထင်တယ်” ဆိုပြီး ကြိုတင်နိမိတ်ဖတ်ပေမဲ့ အမေမွေးလာတော့ မိန်းကလေးဖြစ်နေတယ်။\nအခု ဒမ်ကလေးကလေးက မမွေးနိုင်ခဲ့ပေမဲ့ သူ့အလှည့်မှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားတဲ့ကာလ လိုချင်တာ၊ သူဖြစ်ချင်တာလေးတွေ ရှိခဲ့တယ်။ရေဒီလောက်ကြောက်တဲ့သူက ပထမဆုံးချဉ်ချင်းတက်လာတာက ရေကူး ချင်တာတဲ့။မကူးပါနဲ့လို့ အကြိမ်ကြိမ်ပြောပေမဲ့ မရဘူး..။နောက်ဆုံး ပြောမရတဲ့အဆုံး ကျွန်တော်လက်လျှော့ ပြီး သူ့ကို ရေကူးကန်ဆီ ခေါ်သွားရတော့တာပါပဲပေါ့..။“ဒီလို ရိုးရိုးကူးချင်တာ မဟုတ်ဘူး..နာက ၀တ်စုံနဲ့ ကူးချင်တာပါ ဆိုမှ” တဲ့..လုပ်ပြန်ရော..အဲဒါနဲ့ သူ့အတွက် ရေကူးဝတ်စုံ ၀ယ်ပေးပြီးတော့ ရေထဲ ဆင်းခိုင်းရ တယ်။ရေထဲမှာ သူဘယ်လို လုပ်နေတာလည်း မသိချင်ကြဘူးလား ကွယ်ရို့ ..။ရေကူးကန် နံရုံကို လက်တင် ပြီး မျက်မှန်ကြီးတပ်ပြီး ဇိမ်နဲ့နှပ်နေတာ.။စာဖတ်သူ မျက်စိထဲမြင်အောင် ပြောရရင် “ဖားပျံ ရေထဲနစ်နေတဲ့ ပုံစံ” ပေါ့ဗျာ..အဲဒီနေရာကနေပြီးလည်း ရှေ့ ကို ခေါ်လို့မရဘူး..ဒီလိုပဲ နေချင်တယ်တဲ့။\nအဲဒီလိုနဲ့ ရေကူးကန်ကတက်တော့ သူရေကူးလိုက်တာ သူ့ပါးစပ်ထဲကို ရေ၀င်သွားသတဲ့.။တစ်ချိန်လုံးနံရံကို မှီပြီး နေနေတဲ့ သူက ပါးစပ်ထဲကို ရေ၀င်ပါသတဲ့။နောက်ပြီး ရေကူးကန်ထဲက ရေကြောင့် သူ့အသားတွေ နည်းနည်းမည်းသွားတာကြောင့် သူ့ကို ”spa” လိုက်ပို့ပေးပါတဲ့ဗျာ..အဲဒါကိုတော့ ဘာချဉ်ချင်းလို့ ခေါင်းစဉ် တပ်ရမလဲ။မထူးတော့ပါဘူးဆုပြီး လိုက်ပို့ပေးလိုက်တယ်။ဒင်းကတော့ သွားလေးဖြဲပြီး တဟဲဟဲနဲ့ သဘော -တွေ လွှတ်ကျနေတော့တာပဲ..တကယ်ပြောရရင် ရိက္ခာယူတာတွေ များနေပြီဆိုပြီး အဲဒီအချိန်က ဒင်းကို ကျွန်တော် သိပ်ကြည်တာ မဟုတ်ဘူး..။အကျအန လုပ်နေတာများ တစ်နာရီကျော်ကြီးတောင် အသေအချာ ကို ဇိမ်ကျလို့...ဒါက သူရဲ့ ပထမ ချဉ်ချင်းပေါ့ဗျာ..။\nနောက် တစ်ရက်နှစ်ရက်ကြာတော့ လာပြန်ပါလေရော..အစောကြီးထလို့ “ကျွန်မ ပန်းသီးစားချင်တယ်” တဲ့.။အလုပ်ထဲက ကျွန်တော့ကို ဖုံးလှမ်းဆက်ပါတယ်။“အိုကေ..အိုကေ ပြန်လာရင် ၀ယ်လာခဲ့မယ်” ဆိုပြီး အလုပ်သိမ်းတော့ ဈေးဆိုင်ကနေ ပန်းသီးတွေ တော်တော်များများ ၀ယ်သွားတယ်။ပန်းသီးအကောင်းဆုံး ဆိုတာတွေကို တစ်လံးပြီးတစ်လုံး ရွေးစားပြီး မကောင်းတာလေးတွေပဲ ကျန်တော့မှ သူပြောလာပါတယ်။\n“ကျွန်မ တကယ်စားချင်တာ ဒီပန်းသီးမဟုတ်ဘူး မောင်...”\n“ဟေ..အဲဒါဆို ဘာလို့ စားပစ်လဲ မိန်းမရာ..ဒီပန်းသီး မဟုတ်လို့ ဘယ်ပန်းသီးတုန်း..အစိမ်းသီးလား. ညနေကျရင် ဆင်းဝယ်ပေးမယ်နော်.”\n“မောင် ၀ယ်လာတော့ နှမြောလို့ စားလိုက်တာ..မိန်းမတကယ်စားချင်တဲ့ ပန်းသီးကလေ ဟို..ပန်းသီး 4S -မောင်ရဲ့”\nကျွန်တော့ အသံနည်းနည်းတောင် ကျယ်သွားတယ်..ဒါ ဘယ်လိုမှ ချဉ်ချင်းမဖြစ်နိုင်တော့ဘူး..ဒါ ဒင်း..လူလည်ကျတာ ကျွန်တော် သိလိုက်ပြီလေ..။ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ ဥာဏ်သုံးဦးမှပေါ့ ဆိုပြီး သူ့ကို ချော့ ပြီး ပြောရတယ်။“မိန်းမရယ် အခုမှ ထွက်တာဆိုတော့ လူတွေကလည်း တန်းစီပြီး ၀ယ်နေကြတာကွာ.. ပြီးတော့ ယောကျာင်္းက ညဘက် အလုပ်ဆင်းရတာဆိုတော့ တန်းစီပြီး ၀ယ်ပေးဖို့ ခက်တယ်..ပြီးတော့ အိုင်ဖုံးကြီးက ပြားပြားနဲ့ ရှည်ရှည်ကြီးကွာ လှလည်း မလှပါဘူး..တခြားဟာ ပြောလေ.. ၀ယ်ပေးမယ်” ဆိုပြီး ပြောတော့ သူဘာပြန်ပြောတယ် မှတ်သလဲ..ဒင်းက “မလိုချင်ဘူး..ကလေးက အိုင်ဖုံးကို ကိုင်ချင်နေ တာဖြစ်မယ်..အဲဒီ ပြားပြားနဲ့ရှည်ရှည်ပဲ နာလိုချင်တယ်..နှစ်ရက်အတွင်းမရလို့ကတော့ နာက အိမ်ပေါ်မှာ -လျှောက်ခုန်နေမှာ.ဒါပဲ”..။စိတ်ထဲမှာတော့ ဒါ ဒင်းလူလည်ကျနေတာကို သိသိကြီးနဲ့ ..ဘာမှလည်း သူ့ကို မလုပ်ရဲဘူး..တော်ကြာ တကယ်ခုန်နေရင် ဒုက္ခဆိုပြီး ဟိုဘက်လှည့် အံကျိတ်နေရတယ်။\nမတတ်နိုင်တဲ့အဆုံးမှာ သူ့ကို့ အရှုံးပေးပြီး ၀ယ်ပေးလိုက်ရတယ်..သူကတော့ လိုချင်တာရလို့ “တဟီးဟီးနဲ့ သူ့ဖုံးကို ကိုင်ကိုင်ပြီး သူ့ဗိုက်နဲ့တောင် ကပ်ပေးနေလိုက်သေးတယ်..။“အပိုတွေ လုပ်နေတာ..ဒင်း လူလည် ကျတာ သိသိကြီးနဲ့..ဘယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကများ အိုင်ဖုံးချဉ်ချင်း တက်ဖူးတယ် ကြားဘူးတုန်း..သူ့ကျမှပဲ..။\nအဲဒီ ပြားပြား ရှည်ရှည်ကြီးပေါ့\nတစ်ပတ်အတွင်းမှာ သူတက်ခဲ့တဲ့ ချဉ်ချင်းတွေက သူ့အတွက်တွေချည်းပဲ..ဘယ်တတ်နိုင်ပေလိမ့်မတုန်း။ ယူထားပြီးမှတော့ သူ့အလိုကျတိုင်းပဲပေါ့ဗျာ..အဲလိုနဲ့ ပြီးသွားရောလားဆိုတော့ မပြီးသေးဘူး.။နောက်သုံး ရက်လောက်ကြာတော့ မနက် လေးနာရီလောက်ကြီး ဖုံးခ်ါပါလေရော..ဘာဖြစ်တာလဲလို့ မေးတော့ “မသိ ပါဘူး မောင်ရယ်..အိပ်ပျော်နေတာ ကွန်ပြူတာ သုံးချင်တဲ့စိတ်တွေ ဖြစ်လာတယ်..အဲဒါ အစောကြီး စက်ကို မကြည့်ချင်တာနဲ့ ဖုံးခေါ်လိုက်တာ” တဲ့..သူ့ကိုချော့မော့ပြီး ပြန်အိပ်ခိုင်းရပေမဲ့ စိတ်ထဲတာ ခပ်လန့်လန့်ရယ်။ ဒင်း..ဘာတွေများ ကြံစည်နေပါလိမ့်ဆိုပြီးတော့ပေါ့..သိပ်မကြာပါဘူးဗျာ..“သူ့လက်တွေက ဒီစက်ပေါ် တင်လိုင်တိုင်း စိတ်ထဲမှာ မသန့်ဘူး..တစ်မျိုးချည်းပဲ ဒီစက်ကြီး မကိုင်ချင်တော့ဘူး စက်အသစ်လဲပေးပါ” ဆို ပြီး လုပ်လာပါလေရောဗျာ...သိနေတယ်..ဒင်း..အကြံကို ကြိုပြီး ရိပ်မိနေတယ်။“မိန်းမရယ်..လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်ရက်နှစ်ရက်ကပဲ အိုင်ဖုံး ၀ယ်ပေးထားတယ်ကွာ..ခုတစ်ခါ ကွန်ပြူတာဆိုတော့လည်း...”\n“လာမပြောနဲ့.. နာ့ကို စက်အသစ်လဲပေးပါ..နှစ်ရက်အတွင်းမရလို့ကတော့ နာက အိမ်ပေါ်မှာ ခုန်နေပြီသာ မှတ်”.တဲ့။ကျွန်တော် ပထမတစ်ရက် အိမ်ပြန်ရောက်တော့ ပေပြီး မသိသလို နေလိုက်တယ်။သူများ မေ့သွား မလားပေါ့..သူလည်း ဘာမှ ထပ်မပြောတော့ဘူး..ကျွန်တော်လည်း အိုကေပြီပေါ့.. အသာနေလိုက်တယ်။ ဒုတိယရက်လည်း မိုးလင်းရော အလုပ်ထဲကို မနက် ခုနစ်နာရီလောက်ကြီ ဖုံးခေါ်လာတယ်။ “မောင် ဟိုတစ်ခါ အိပ်ယာခန်းတွေ လှမ်းတော့ ၀ယ်လာတဲ့ကြိုး..ဘယ်နားမှာ ထားလိုက်လဲ..” “ဘာလုပ်မလို့လည်း မိန်းမရဲ့” ဆိုတော့ ကြိုးခုန်မလို့တဲ့..ဒင်း..ညစ်ပြီဗျာ..“ဟာ..ဟေ့ ဘယ်လိုလုပ် ကြိုးခုန်လို့ ရမှာတုန်း..ပေါက် ကရတွေ မလုပ်စမ်းနဲ့ကွာ” လို့ ပြောတော့ “နီကို နာ ဘာပြောထားလဲ..တကယ် မလုပ်ဘူးထင်နေတယ် ထင်လို့ လုပ်ပြမလို့လေ..”တဲ့ဗျာ..\n“အာ..မဟုတ်ပါဘူး မိန်းမရဲ့ အခုမနက် အလုပ်ထွက်တာနဲ့ မိန်းမကို ခေါ်ပြီး လက်တော့ပ်လေး သွားဝယ်ပေး မလို့၊ပြောမလို့ဟာ မေ့နေတာကွာ”ဆိုပြီး လျှောချလိုက်မှ “အေး..ပြီးတာပဲ..ဒါဆို နာပြန်အိပ်မယ်..ပြန်လာ ရင် နာ့ကို နှိုး..အိပ်ရေးပျက်လိုက်တာ”တဲ့.။လုပ်ပုံက...လုပ်ပုံက..ဒီလိုနဲ့ ၀ယ်ပေးလိုက်ရပြန်ရော ဆိုပါ -တော့ဗျာ..။\nအဲဒါတွေက အဲဒီတစ်လအတွင်းမှာ သူတက်ခဲ့တဲ့ ချဉ်ချင်းတွေပဲပေါ့..။သူ့မှာ အဲလို စိတ်ဆိုးလို့ ဥာဉ်ဆိုးလေး -တွေ ရှိနေတယ်။ဒါပေမဲ့ အခုလိုဖြစ်သွားတော့လည်း သူ့ကို ဘာမှမပြောရက်တော့ဘူး။သေချာပါတယ်.. သူ့ဘ၀မှာတော့ အဲဒီ ပစ္စည်းလေးတွေဟာ အမှတ်တရ ဖြစ်နေပါလိမ့်အုံးမယ်..။သူအဲဒီ အရာတွေကို ကိုင် တွယ်လိုက်တိုင်း သူလူလည်ကျခဲ့တာတွေကို သူပြန်ပြီး အမှတ်ရလို့ ပြုံးနေမှာ ဖြစ်နေနိုင်သလို သူရဲ့ သားလေးလား..သမီးလေးလား မသိခဲ့တဲ့ သန္ဓေလောင်းလေးကိုလည်း သူလွမ်းဆွတ်နေမှာပါ။\nတစ်ခါတစ်လေကျတော့ ဘ၀တွေက အဲလိုပဲ..စိတ်ပျက်စရာ၊ခါးသီးစရာတွေ ကြုံတွေ့နေရပေမဲ့ အဲဒီအထဲမှာ ပဲ စိတ်ကို ကြည်နူးစေမဲ့အရာလေး တစ်ချို့ ၊ဖြေသိမ့်ပေးနိုင်မဲ့ အရာလေးတစ်ချို့ တော့ သူက နှစ်လိုဖွယ် ဖြစ် -အောင် ချန်ရစ်ပေးခဲ့သေးတယ် မဟုတ်လား..။နှစ်သိမ့်ဆု အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့ဗျာ...။\nနောက်တစ်ခါ မဒမ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရင် မဒမ်ချင်ခြင်းမတပ်ခင် ကိုရင်က အရင်တပ်ပစ်လိုက်လေ။ ဒါမှ သူ ချင်ခြင်းတပ်တာ လျော့သွားမှာ။း))\nလိုက်လဲ လိုက်ဖက်တဲ့ ဇနီးမောင်နှံပေဘဲ။\nHe Big King\nဖြစ်ရလေဗျာ. . .\nအခု တလော သိပ်မအားတာနဲ့ သိပ်မရောက်ဖြစ်တော့ ဒီလောက်ထိ မသိလိုက်ဘူး။ အရင်ပို့စ်မှာတော့ နည်းနည်း သိလိုက်တယ်။ Try Again ပေါ့ဗျာ။\nမဒမ်ဆီကသတင်းကြားရတာ တကယ်ရင်ထဲမကောင်းဘူး..။ စကားမစပ် မဒမ်ရဲ့ ချဉ်ချင်းမျိုး အတုယူဦးမှလို့ တွေးမိတယ်..း))))\nပျော်ပျော်နေတတ်တဲ့ ဇနီးမောင်နှံ အမြဲစိတ်ချမ်းသာပါစေရှင်..။\nခုထိတောင်မဲပြီး ဘုတွေပေါက်နေတုန်းး(\nစပါးက တစ်ခါထည်းနဲ့ရတာမုတ်ဘူးနော် ..\nကန်ထလိုက်ချုပ်ရတာ အနည်းဆုံး ၁၀ ခါလောက်သွားပေးရတာကိုး(\nနှစ်ယောက်လုံး ထိုင်းကိုသာ လာခဲ့ အမြန်ရစေရမယ် :))))\nကိုရင်ရေ ... အစ်မ ချဉ်ချင်းတက်ပုံ ကတော့ ထူးဆန်းတယ်နော် ...\nအရမ်းဝမ်းနည်နေမယ်ဆိုတာသိပါတယ် ။ဒါပေမဲ့လဲ အားမလျော့ပါနဲ့ တစ်နေ့ လိုချင်တဲ့ သားကောသမီးကော\nအမွှာပူးလေး မွေးမှာပေါ့ ။\nနှစ်သိမ့်ဆုတွေက အားကျဖွယ်ပါလားကွယ်ရို့... ဒီလောက်များတဲ့နှစ်သိမ့်ဆုမြင်ဖူးဘူး.. ဟိး)\nကြားရတာ စိတ်မကောင်းပါဘူးအမနဲ့ကိုရင်ရေ..ကျနော်လဲ ခုမှ လည်လည်ထွက်နိုင်တယ်..\nဆန္ဒရှိရင် နောက်တစ်ခေါက် ထပ်ရလာမှာပါ။ အဲဒီခါကျရင် ချဉ်ချင်းတက်ဖိုကတွေကို ကြိုစဉ်းစားထားပေါ့.. ကိုရင်ကလဲ ပိုက်ပိုက်စုထားပေါ့ :)\nဖတ်ပြီး အရသာအစုံ ခံစားလိုက်ရတယ် ..း)\nအေးကွယ် .... ရတနာလေးနောက်ရောက်လာလိမ့်မယ်\nကိုရင့်ကိုတယ်လည်းအနိုင်ကျင့်တယ်လား ဒါကလည်းချစ်လို့ဖြစ်မှာပါကိုရင်ရား)\nကြည်နှုး ၀မ်နည်း ခံစားရတယ် ဒါပေမယ့် ခါတိုင်းလိုပဲ ပျော်ပျော်နေနိုင်ပါစေ မဒမ်ရော ကိုရင်ရော... ခုချိန်က အဆိုးတွေဟာ နောင်တစ်ချိန်ကောင်းဖို့ အတွက်တွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။\nဒီပို့စ်လေးဖတ်ပြီး ရင်ထဲမှာ တစ်စုံတစ်ခုကျန်ခဲ့ရတယ်။ အခြားစာဖတ်သူတွေလည်း အတူတူ့ပဲဖြစ်မယ်ထင်တယ်။ နှစ်ယောက်လုံးရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အကြင်နာ၊ နားလည်မှု၊ စာနာတရား၊.... အားလုံး... အားလုံးကို စာလုံးတိုင်းမှာ တွေ့နေရတယ်။ အတူတကွလက်တွဲမဖြုတ်စတမ်း ပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းဖွယ် မိသားစုဘ၀လေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ...။\nဒါပေမယ့်လို့ မဒိုးကန်အတွက် ကိုရင် ရှိနေသလို ကိုရင့်အတွက် မဒိုးကန် ရှိနေမှတော့ အစွယ်အပွားလေးတွေ ထပ်ရလာဦးမှာပါ...\nမဒိုးကန်က ကလေးဆိုးကြီး ဆိုရင် ကိုရင့်လို ဂရုစိုက်တဲ့သူကို ရထားတော့ စိတ်ချမ်းသာရမှာပါ...\nကိုရင်ကလဲ အရမ်းချစ်လို့ အရမ်းအလိုလိုက်တယ် ဆိုတာကို စာဖတ်နေရင်းနဲ့ ကို သိသာပါတယ်။ ဒီလင်မယား စိတ်ချမ်းချမ်းသာသာနဲ့ အိုအောင်မင်းအောင် ပေါင်းသင်းပြီး လိုချင်တဲ့ သားသားလေးရော မီးမီးလေးရော အမြန်ဆုံး ရပါစေလို့ ကျွန်တော် ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ...\nဟိုနေ့က မဒမ့်ပိုစ့်ကို ဖတ်တုန်းက ရေချိန်လွန်နေတာနဲ့ ဖတ်ရတာ တော်တော်ခက်နေတာ ကိုရင်ရေ... ခုမှ ပဲ သဲသဲကွဲကွဲ ဇတ်လည်တော့တယ်။ ကိစ္စမရှိပါဘူး ခင်ဗျာ... အက်ဒီဆင် မီးလုံးထွင်တာ အကြိမ် တစ်သောင်းမှ အောင်မြင်ဆိုပဲ ခင်ဗျ။ ရတနာ တစ်ပါး အိမ်ရောက်ဖို့ အချိန်အများကြီး ကျန်ပါသေးတယ်ခင်ဗျာ... မကြာမီလာမည် ကျွန်တော်တို့အားလုံး မျှော်နေကြပါသည်။ အားလုံး အဆင်ပြေကြပါစေခင်ဗျာ။\nညီမ မဒိုးကန် နဲ့ မောင်လေး ကိုရင် ရေ\nပိုစ့် လေး နှစ်ခု ကိုဖတ်လိုက်မိတဲ့ အတွက်.. အခြေအနေ ကို သဘောပေါက် လိုက်တယ်..\nအကောင်းဆုံး တွေးပြီး အဆင်အပြေဆုံး နေနိုင် တဲ့ မောင်ငယ်ညီမငယ် တို့ အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ်\nမမြဲတဲ့ တရားသာ အမြဲဆုံးပါ ... မကြာခင် မှာ အလှဆုံး ပန်းပွင်လေး များ ပွင့်လန်း လာနိုင် ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေး ပါတယ် နော်\nမာစီဒီးကြီး ချဉ်ချင်းတပ်ပလိုက်ဗျာ...၊ဒါမှ ကိုရင်ခေါင်းမွေး\nမြတ်စွာဘုရား...ဒီိပို့စ်ကို အိမ်ရှင်မ မမြင်အောင်ဖတ်မှပဲဖြစ်မယ်...တော်ကြာ မဒိုးကန်လမ်းစဉ်လိုက်ပြီး ပန်းသီးစားချင်တယ်၊ အိုင်ပက်ချင်တယ်လုပ်နေမှဖြင့် ခက်ရချေရဲ့...\nကိုရင် ဒီတစ်ခါဆိုရင်တော့ မဒိုးကန်အဲဒီလို အဲဒီလိုခုန်မယ်ပြောရင် ခုန်ပေါ့ နာလည်း တိုင်ကို ခေါင်းနဲ့ပြေးပြေးဆောင့်မယ်လို့သာ ပြန်ပြီးကိုင်ပေတော့...\nအောင်မလေးနော်...ကလေးယူဖို့တောင် ကြောက်လာပြီ အနိုင်ကျင့်ခံရမယ့်ကိန်းက သေချာနေပြီကိုး...\nဒို့ ကိုရင်နဲ့ ဒို့ အမတို့ က..အကုန်ရေးတယ်ဗျာ..သားလည်းရေးချင်တာ..မိန်းမလည်းမရှိဘူး..မ၇ှိဘဲ နဲ့ ချဉ်ချင်းတက်တာ..ရေးမ၇ဘူး ထင်တယ်နော်..\nသားသမီးရတနာဆိုတာ တကယ်ထိုက်ရင် ရလာမှာပါ.. အချိန်တွေ ရှိပါသေးတယ်..\nဖြစ်တာတဲ့ အကြောင်းတရားတွေကို နားလည်လက်ခံပြီး စိတ်ဖြေနိုင်တဲ့ ကိုရင်တို့ ၂ယောက်ကို ချီးကျူးပါတယ်..\n၂ယောက်လုံး အစစ အဆင်ပြေပါစေနော်\nမဒမ်ရဲ့ ချဉ်ခြင်းတပ်ပုံက တစ်မျိုးချစ်စရာလေးပါပဲ။ ဇနီးမောင်နှံတို့အကြား အပြန်အလှန်နားလည်မှုတွေ၊ ကြင်နာမှုတွေ၊ ချစ်ခင်မှုတွေ မြင်ယောင်နေမိပါရဲ့။ ဒီကြင်နာမှုတွေ၊ ချစ်ခင်မှုတွေနဲ့ပဲ ရှေ့ဆက်ပြီး ဘ၀ခရီးလမ်းကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေကွယ်...\n(မဒိုးတို့ သားလေးကြီးလာရင် ဘုန်းဘုန်းတောက်က ကိုရင်ဝတ်ပေးမယ်နော်...)\nဒါပေမယ့်လဲပျော်ပျော်နေတတ်ပြီး သင်္ခါရတရားကိုလက်ကိုင်ထားတဲ့ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့စိတ်ဓာတ်ကုိုအရမ်းလေးစားမိတယ်\nမျှော်လင့်ချက်နဲ့ ရှေ့ဆက်ပြီး ပျော်ပျော်နေတတ်တဲ့ ဇနီးမောင်နှံကို အားကျမိတယ်။ ချစ်ခြင်း ၊ ကြင်နာခြင်းများ ထာဝရရှိပါစေလို့....\nတစ်ဦးအပေါ်တစ်ဦး နားလည်မှုလေးတွေနဲ့ ချစ်ခင် ကြင်နာ မြတ်နိုးခြင်းဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိသားစုလေး ဖြစ်တည်လာဘို့ အခြေခံအုတ်မြစ်ပါ။\nအဟဟ .. မိုက်တယ်ဟေးး\nဘယ့်နှယ့် ခုချိန်ကျမှ ကြိုးခုန်ဖို့ တုန်း....... ဟဟ ဖြစ်ရမယ် ကိုရင်နဲ့မဒိုးကန် တို့ ကတော့ ဟဟ။


ဒါဆိုမင်း porn ကိုဖြတ်ချင်လား။ - သင့် ဦး နှောက် Porn တွင်\nဒါကြောင့်သင်ဆေးလိပ်ဖြတ် porn ကဘာလဲဆိုတာ?\nငါဘာကြောင့် porn ကိုစွဲနေရတာလဲ” \_ t\nသင် rebooting လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ Porn၊ Masturbation နှင့် Orgasm (PMO) တို့၏အဘယ်ကြောင့်ဤမျှစွဲလမ်းနေရကြောင်းကိုအရင်လေ့လာရမည်။ သင်သည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုနားလည်ရန်လိုပြီးသင်သည်စွဲလမ်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်သည်အမြဲစွဲလမ်းနေသူဖြစ်ကြောင်းအမြဲသတိရသင့်သည်။\nအားလုံးဗီဒီယို Watch ။\nသင့်ရဲ့နောက်ကျော အခုတော့ဒီဟာကပြင်းထန်တဲ့ပစ္စည်းပဲ။ အဲဒီဗီဒီယိုတွေကိုကြည့်ပြီးတဲ့အခါမှာ porn ဟာ ဦး နှောက်ကိုသေစေနိုင်တယ်ဆိုတာအခုသိပြီ။ သင်ဤအရာကိုမသိလျှင်၊ ပြန်၍ ကြည့်ပါ ဦး!\n"ငါ PMO နုတ်ထွက်ချင်တယ် ... ထာဝရ!"\nWhoa အဲဒီမှာနှေးကွေး ... ကျိုင်းကောင်။ သင်မရှောင်ရှားမီသင့်အတွက်သီအိုရီဆိုင်ရာနောက်ထပ်အလုပ်များကျွန်ုပ်၌ရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီဟာကသင်ရင်ဆိုင်ရမယ့်အခက်ခဲဆုံးတိုက်ပွဲဖြစ်လိမ့်မယ်။\n1 ။ အဘယ်ကြောင့်သင် porn ဖြတ်နေကြသနည်း\nဒါအရေးကြီးတယ် ညစ်ညမ်းရုပ်ထွက်မထွက်ရန်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ကိုသင်ရှာရမည်။ ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်။ သင်မေးရန်ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ကဘာလဲ ခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ဆိုသည်မှာမည်သည့်အကြောင်းအချက်များမှမထိခိုက်သောဥပမာ - တည်နေရာ၊ အချိန်၊ စိတ်ဓာတ်၊ အခြားစွဲလမ်းမှု၊ လူများစသဖြင့်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသော်လည်းခိုင်လုံသောအကြောင်းပြချက်ရှိရန်သေချာစေပါ။\nအကြှနျုပျ၏အစိုင်အခဲအကြောင်းပြချက်ဤ: ငါသည်လူကိုဖြစ်ချင်တယ်။ ဂျိမ်းစ်ဘွန်းစဉ်းစားပါ။ တည်ငြိမ်ပြီးစုဆောင်းတစ်ခု alpha အထီး။\nကျွန်ုပ်၏အခြားအကြောင်းပြချက်များမှာ - ငါဟာစိတ်ခံစားမှုကိုခံစားချင်တယ်၊ လူတွေနဲ့ဆက်သွယ်ချင်တယ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာထဲဝင်ချင်တယ်၊ ကျန်တဲ့တစ်သက်တာလုံးအဲဒီလူတစ်ယောက်နဲ့အတူနေချင်တယ်။\nသင့်ကိုယ်သင်ဂျာနယ်တစ်စောင်ရှာပြီးသင်၏အကြောင်းပြချက်များကိုစတင်ချရေးပါ။ ငါစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ကိုယ့်အမှု၌ကမှားလက်သို့ကျ။ ငါ Springpad ကိုသုံး; Android ဖုန်းများ၊ အိုင်ဖုန်း၊ အိုင်ပက်ဒ်နှင့်စားပွဲတင်ကွန်ပျူတာများအတွက်လာရောက်လည်ပတ်သည် springpadit.com.\n2 ။ အားလုံး porn / porn နှင့်ဆက်စပ်သောပစ္စည်းများကိုဖွိုဖကျြ\nဤသည်မှာလည်းအရေးကြီးပါသည်။ သင်တစ်ဦးညစ်ညမ်း stash ရှိပါကအပြီးအပိုင်ကအားလုံးကိုဖျက်ပစ်ပါ။ သငျသညျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများဆံ့မဆိုမဂ္ဂဇင်းများရှိပါကသူတို့ကိုပယ်ပစ်။\nအဲဒီပိုက်ဆံ, သင်သည်မည်သည့်စောင့်အရှောက်, ပြည့်တန်ဆာ, porn site ကိုစာရင်းပေးသွင်းမှုများအတွက်တက်သည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်လှူဒါန်းပြုလုပ်လှူဒါန်းသို့မဟုတ်တစ်နေရာရာအခြားတစ်ခုကိုဖြုန်းနေကြတယ်။\nစသည်တို့ကိုသင်အကြိုက်ဆုံး porn ကြယ်ပွင့်ဖို့လင့်များ, သင့် porn sites များ၏ bookmarks ကိုဖယ်ရှားပစ် Get\n3 ။ အစပျိုးခြင်းနှင့်တွေကိုအပိုင်း 1\nသင် reboot လုပ်ပြီးတာနဲ့၊ သင် relapse ပြန်လုပ်ရန်တိုက်တွန်းချက်များစွာရှိလိမ့်မယ်။ အဲဒါဖြစ်လာမယ် ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းအတွက်မင်းရှိနေတာပါ။\nလိင်ခပ်သိမ်းသောအရပ်တို့၌ရှိသောကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုညစ်ညမ်းစွဲဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အခက်ခဲဆုံးစွဲရှိသည်။ တီဗီ, ရေဒီယို, အင်တာနက်, ကမ်းခြေ, လမ်းဘေးကြော်ငြာဆိုင်းဘုတ်, သင့်စိတ်ထဲနှင့်အဘွားအိုသူမ၏သော့ဖွင့်ကောက်ရန်ကျော်ကွေးပင်တစ်ခုတတ်ပြီးဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါအလေးသာကျွန်တော်တို့ကိုဆန့်ကျင်သောကွောငျ့သငျသညျ, ဒီမှတ်မိဖို့ရှိသည်။\nရုပ်မြင်သံကြားမှ 'ဆိုးသော' လိုင်းများကိုကြည့်ခြင်း။ ဆိုး, ဆိုး။ အဲဒီလမ်းကြောင်းတွေကိုရှောင်ပါ။\nသငျသညျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ခုခုဆံ့ပါလိမ့်မယ် KNOW ကြောင်း YouTube ဗီဒီယိုအကဲခတ်။ (အမြိုးသမီးမြားအထဲကအလုပ်လုပ်, ယောဂလဲ tutorial, ရက်ပ်ဗီဒီယိုများ, နာမည်ကြီးတွေစသည်တို့ကို) ဤ relapses ငါ၏နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ခဲ့သည်။\n'wallpapers' ကိုရှာဖွေခြင်း။ မင်းပြောတာက“ ငါကအပြစ်မဲ့တဲ့နောက်ခံပုံတွေကိုသာရှာနေတာပဲလေ၊ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးအခုဒီအဆုံးရောက်တော့မယ်ဆိုတာငါတို့သိတယ်။ Cool wallpapers မှ> hot wallpapers -> bikini babes -> bikinis မရှိသော bikini သူငယ် - - porn ။ ဒါကိုခေါ်တယ်\n'Edging' သည်ချောက်ကမ်းပါးအနားတွင်ရှိခြင်းနှင့်သင်အနားသို့ကြည့်ရှုရန်အနားသို့ပိုမိုနီးကပ်စွာနီးကပ်စွာဆက်လျက်ရှိနေသည်။ နှင့် BOOM! သင်ဤကိစ္စတွင် RELAPSE, ကျသွားတယ်။\nစိုက်ထူ။ စိုက်ထူမှုမှန်သမျှကိုသင်ဖြုန်းတီးချင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သင်စိုက်ထူလျှင်သင်၏လိင်တံကိုကြည့်ပြီး“ လိင်တံကိုဆီးအိမ်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက်အစစ်အမှန်ပါတနာနှင့်အသုံးပြုသည်” ဟုပြောပါ။\nကဗျာ ငါစိတ်ဓာတ်မကျခဲ့ပုံကိုသတိပြုပါ။ ငါတကယ်အကောင်းခံစားခဲ့ရသည့်နေ့များနှင့်ဘဝသည်တန်ဖိုးမရှိဟုခံစားခဲ့ရသည့်နေ့များတွင်ပြန်ဖြစ်သွားသည် (ဟုတ်တယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေတဲ့အတွေးတွေ) ။ PMO ကနေထွက်လာပြီးဘယ်တော့မှသင့်ရဲ့ GUARD DOWN မချန်ထားကြောင်းသတိရရပါမယ်။\nအိပ်ပါ အိပ်စက်ခြင်းကသူကပြောတယ်အရေးကြီးတယ်။ အမြဲတမ်းလုံလောက်စွာအိပ်စက်အနားယူပါစေ။ အိပ်ချိန်နိမ့်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်နိမ့်ကျခြင်း၊ စွမ်းအင်နိမ့်ကျခြင်း = ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းအန္တရာယ်။ ညီမျှခြင်းကြီး။ သင်အိပ်ချင်နေလျှင်၊ သင်၏အိမ်နှင့်ဝေးဝေးနေပါ။\nအဆိုပါမြျှောအပေါ် Be: အစပျိုးခြင်း၏အသိအမြင်အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်\nအိပ်စက်ခြင်းအစောပိုင်း: 10: 00pm\nလေ့ကျင့်ခန်း - သံအချို့ကို run သို့မဟုတ် pump ။ ငါကိုယ်အလေးချိန်တက်တာကိုပိုနှစ်သက်တယ်၊ မင်းကိုပိုပြီးဟန်ဆောင်စေတယ်၊ ပြီးတော့မင်းကမင်းအတွက်လည်းကောင်းတယ်။\nSocialize - သင်အတိတ်ကလမ်းလျှောက်နေသောလူတစ် ဦး ကိုပြုံးခြင်းသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးတစ် ဦး နှင့်နက်ရှိုင်းစွာစကားလက်ဆုံပြောဆိုခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ဂရုမစိုက်ပါ။ ငါတို့ဟာလူသားတွေဖြစ်ပြီးပေါင်းသင်းဖို့လိုတယ်။ porn ကကျွန်တော်တို့ကိုစွဲလမ်းစေတဲ့သူများကိုအထီးကျန်ဖို့တွန်းအားပေးသည်။ porn သည်အထီးကျန်မှုကိုကျွေးသည်။ ကြိုးစားအားထုတ်ပါ၊ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်ခက်ခဲပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်ပေါင်းသင်းခြင်းမပြုလျှင်သင်ထူးဆန်းလိမ့်မည်။\n4 ။ ရပ်တန့်ကတိုကျတှနျး\n- အိုအချင်းလူ ... ဒါဆိုရင်တွန်းအားတစ်ခုရရင်ငါဘာလုပ်ရမလဲ။\nကျွန်ုပ်သည်သင်၏စိတ်နှင့်စိတ်ဆန္ဒပြင်းပြခြင်းနှင့်တိုက်ပွဲများတိုက်ဖျက်ရန်မရည်ရွယ်ပါ။ ငါ 2011 ခုနှစ်အလိုတော်ပါဝါနှင့်အတူတိုက်ပွဲများတိုက်ပွဲများနေခဲ့ရသည်။ သင်၏စိတ်ကိုအသုံးပြုပြီး porn ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြseeနာသည်၎င်းသည် will power အပေါ်တွင်မှီခိုခြင်းဖြစ်သည်။ ပါဝါအလိုတော်အစိုင်အခဲမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ချို့ရက်တွေကအားအင်ပြည့်ဝတယ်၊ ရက်အနည်းငယ်အားနည်းနေတယ်။ စွမ်းအင်သည်အားနည်းသောတွန်းအားဖြင့်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၎င်းသည်အလယ်အလတ်မှအလွန်ပြင်းထန်သောတိုက်တွန်းမှုနှင့်သက်ဆိုင်ပါကပါဝါသည်အသုံးမကျပေ။\nဒါကြောင့်ငါတိုက်တွန်းချက်ကိုဘယ်လိုရပ်တန့်သလဲ? ငါအချိန်မရွေးရရှိနိုင်သောသောအရာတစျခုကိုသုံး: နာကျင်မှု။ နာကျင်မှုနှင့် ဦး နှောက်နှင့် ပတ်သက်၍ ထူးခြားသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ငါတိုက်တွန်းတဲ့အခါငါ့နှုတ်ခမ်းကိုရှေ့သွားတွေနဲ့ကိုက်လိုက်တယ်။ ငါအရမ်းကိုက်တယ် ငါတိုက်တွန်းလုံးဝသွားသည်အထိငါပိုခက်နှင့်ကိုက်။ ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အကြာအကိုက်ခံပြီးနောက်တွင်၊ ဟုတ်တယ်၊ ငါထပ်ပြော ဦး မယ်၊\nအဘယ်ကြောင့်အလုပ်လုပ်ပါသလဲ (မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤငါ့အလိုရှိသမျှအတွေ့အကြုံအပေါ်နှင့်ဦးနှောက်များကဲ့သို့ဖတ်နေစာအုပ်များနှင့်ဝက်ဘ်ဆိုက်များအနေဖြင့်မည်သို့အလုပ်လုပ်ငါ၏နားလည်မှုအပေါ်အခြေခံပြီး yourbrainonporn.com နှင့်စိတ်ပညာယနေ့။ )\nဒါဟာအားလုံးဝါယာကြိုးများနှင့် rewiring အကြောင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်အတွက်၊ ညစ်ညမ်းခြင်းသည်ကောင်းပြီးနာကျင်မှုကဆိုးသည်။ သင်တိုက်တွန်းသည့်အခါတိုင်းနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေခြင်းအားဖြင့်သင်သည် porn = pain = bad ကိုသင့် ဦး နှောက်အားပြောပြနေသည်။ သင်လုပ်လေလေ၊ သင့် ဦး နှောက်ကိုပိုမိုလေ့ကျင့်လေလေဖြစ်သည်။\nဤနည်းလမ်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထိရောက်စွာအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်သည်နေ့ (၄) ရက်မှစ၍ PMO ကိုတိုက်တွန်းခြင်းမရှိခဲ့ပါ။