ЗЕМЛЯ НИМА ( NEEM LAND Travels & Tours company Ltd )\nПрограмма Путешествия (5 days sightseeing and5days at the Famous beach Ngapali in Myanmar)\nDD/MM/YY ( ......../........)\nВы прилетите 25 окт в 22.30. Я вас встречаю, ночью в отеле , из него мы выезжаем утром 26 окт.\nЗавтрак .Экскурсия по Багану -ropоду храмов и пагoд 11-13 вв., многие их которых являются настоящими чудесами архитектуры своего времени.В прошлом это столица первой бирманской империи.Вы посетите местный рынок NYАUNG-U .Вас ждет самый nосещаемый храм Багана сверху до низу покрытый золотом SHWEZIGON PAGODA (11 в),хранящий в себе священную реликвию -копию зуба Будды,WETKYI-IN GUBYAUKGYl, славящиеся древними уникальными фресками и лабиринтами коридоров с настенной росписью коридоров (13 в), древний красивый храм НТILOMINLО, АANANDA с 4-мя золотыми статьями Будды, символизирующими разный жест статуей Будды,THETBYINNYU самый высокий хром в Багане,MANUHA ,отличающийся уникальной конструкцией и отсутствием внешнего декора. После обеда в деревне MYINKABA ,мастер-класс по изготовлению знаменитых лаковых миниатюр и изделий из бамбука.В своей гостинице Check in. Вечером мы поедем на повозке и насладитесь потрясающим видом заката с Пагоды SHWESANDАW. Ночь в отeле.\nЗавтрак. Трансфер в аэропорт и перелет в аэропорт МАНДАЛАЙ. Прибытие в Мандалай (осн . 1857 г)-в прошлом столицу Бирманской империи, ныне коммерческий и культурный центр, второй по величине город страны. После гостиницы, Посещение Пагоды MAHAMUNI,известной своей 4-метровой самой почитаемой статуей Будды, покрытой золотом, затем. прошлом столицу Бирманской империи, ПО второй 4-метровой самой Посещение пaоды MAHAMUNI, известной своей почитаемой статуей Буин, покрытой золотом; затем посещение монастыря SHWE NAN DAW KYAUNG(«Золотой монастырь»), великолепного образца традиционного бирманского деревянного зодчества. Далее посещение пагоды KUTHODAW. известной как самая большая в мире «книга», состоящей из 729 мраморных плит с текстами буддийского священного писания . После обеда Во второй половине дня переезд(11 км от Мадалаи) в Амараnуру( город бессмертия, осн. в 1783г.), знаменитый производством шелка, дважды являлся столицей бирманского королевства(1783 1823; 1841-1860). Посещение главной достопримечательности города - самого длинного в мире деревянного моста У БЕЙН (1200 м),сделанного из тика (построен в 1782 г),пересекающего озеро Таунтаман, где вы сможете полюбоваться на сказочно красивый закат. При желании у вас будет возможность воспользоваться услугами лодочников, которые предложат прокатиться на их лодках, напоминающих венецианские гондолы, и сделать незабываемые фотографии .Возвращение в Мандалай.Ночь в отеле.\nЗавтрак , Экскурсия в г.Maнrун(12 км от Мандалая) древнюю королевскую резиденцию. круиз по реке Иравади и знакомство с основными достопримечательностями Мингуна. Вы побываете в Мингун-Пайя недостроенной ступе(1790-1813гг.), которая должна была стать самой высокой в(150 м), и увидите знаменитый гигантский мире колокол(90 тонн), отлитый Для нее в 1808-1810 гт. В северном районе Минryна на западном берегу р. Иравади .Вы посетите необычную белоснежную Пагоду MYATHEINDAN(HSIBYUME) в окружении семи волнистых террас. символизирующих бесконечность космоса, и пагоду SETTAWAYА со следом Будды в мраморной плите.\nВин Мьянма @facebook.com\nВо второй половине дня ,после обеда поездка в ещё одну бывшую древнюю столицу - Саraй небольшого царства, образовавшегося после падения империи Багана и одно время ставшей столицей всей религиозного уединения, где расположены многочисленные центры медитации и более 500 буддийских монастырей ,где проживает более 6000 монахов и монахинь.Вы увидите пагоды SOON U PONYA SHIN PAYA и U MIN THОNSE PAGODA.\nЗавтрак. Трансфер в аэропорт и перелет в аэропорт Хехо. Трансфер в г.Nyaungshwe,где находится причал (около 1 часа ). По пути посещение деревянного монастыря ШВЕ ЯН ПЬЕ .Далее переезд на лодке по озеру Инле в отель.\nОзеро Инле(22 км в дину и 11 км в ширину, 875 м над у.м.) окружено высокими горами, пo eго берегам расположены несколько деревень, жители которых в прямом смысле слова живут на воде. Всe Здесь необычно. Они строят бамбуковые хижины с тростниковыми крышами на сваях, забитых в дно озера, выращивают цветы и овощи на плавучих городах, плетя«грядки» из тростинка и наполняя их плодородным илом. Для передвижения по глади озера жители Инле используют быстроходные лодки , применяя не ручной, а ножной способ гребли и конечно, ловят рыбу, используя необычные снасти. Природа здесь так же сказочно красива, особенно на закате ,когда солнце скрывается за горами, подсвeчивая воду фантастически синим светом... Посешение монастыря NGA PHE CHAUNG, известного не только своими деревянными статуями и уникальной резьбой по дереву, но и дрессированными кошками, умевшими прыгать на большую высоту,Пагоды Фаунгдо У(самая почитаемая пагода по озеру. После обеда , Вы побываете дерeвне INPHAWKHON , Жители которой занимаются ткачеством и используют лепестки лотоса при зигoтовлении шелка,производство серебряных изделий, Производство Бирманских черту сигары И Магазин ,где работают Длинношеи- одна из необычных национальность. (Ткачихи-падаунги из деревни ИВАМА), Затем вы увидите плавучие огороды, прямо на воде как они выращивают .Ночь в отелe.\nЗавтрак . Трансфер в аэропорт. Перелет в Тандвэй, где находится море.Трансфер в отель (вам нужно заплатить там мальчику когда прибытие в аэропорт моря).Бич по имени Нгапали -самом известном пляже Мьянмы.\nЗавтрак .Трансфер в аэропорт и перелет в Янгон(рейс K7-245). Прибытие в Янгон в 12:50.Вас будет приветствовать гид в аэропорту. (По вашей просьбе магазин по именим\n《Lady Luck》,часто ходят люди из посольства.\n68/B, Kaba Aye Pagoda Rd., Corner of Saya San Rd., Sasana Yeikthar Ward, BHN, Yangon, Yangon, Myanmar .)\nПосле обеда в Янгоне вы посетите известный рынок Bogyoke,где у вас будет возможность приобрести сувениры. .Затем увидите самую великолепную Пагоду Шведагон,которая построена 2600 тому лет назад. Посещение Янгона считается не полным без посещения Шведагона.\nТрансфер в аэропорт и вылет рейсом ...... в Москву через Сеул .\nВНИМАНИЕ : Ограничение по весу багажа на внутренних рейсах : 20 кг.\nВин Мьянма@ facebook.com\nPosted by lwanthukha at 7:22 PM No comments:\n'' Какая страна Мьянма !!!!!''\nГде удивительных достопримечательностей по всему миру ? Как Знакомство с ними?\nСтрана, которая была основана так много пагод ,\nлюди никогда не думали сам себе, но не Будде.каждая пагода была построена в 11 веке и более 1000 лет назад...2237 пагод в Багане Вы можете видеть везде много пагод\nСнимали на памятьв пагоде...;-)\nPosted by lwanthukha at 8:05 AM No comments:\n''Дорогая Моя Гуля''\nЭто называется капельница на русском языке.Красная жидкость Медицинская поступали в мое тело. Я думаю, как я мечтал так долго. Это была мечта кровать рядом со мной. Я так устал от наблюдения глядя на нее, которая лежала на кровати мечтой. Ее прекрасные черные глаза были скрыты от меня, а затем встретились друг с другом.\nPosted by lwanthukha at 3:42 AM No comments:\n´Conflict များနှင့် ကခုန်ခြင်း´\nကျွန်တော် တက်ရောက်သင်ကြားနေတဲ့ Myanmar Development Resources Institute (MDRI) လက်အောက်မှာရှိတဲ့ Center for\nStrategic and International Studies (CSIS) ကဖွင့်လှစ်တဲ့ အမှတ်စဉ်(၂) The School of Peace,Democracy and Development သင်တန်း\nကျောင်းလေးတစ်ခုပါ။သင်တန်းမှာ သင်ကြားတဲ့ဘာသာ အဓိက ဘာသာရပ်တွေကတော့ ငြိမ်းချမ်းရေး ၊ ဒီမိုကရေစီ နှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မူ တို့ဖြစ်ပြီး\nငြိမ်းချမ်းရေးတွင် ဘာသာခွဲ(၄)ခု ၊ ဒီမိုကရေစီ တွင်ဘာသာခွဲ (၇)ခု ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး အတွက် ဘာသာခွဲ (၄) ခုဖြင့် စုစုပေါင်း ဘာသာခွဲငယ် (၁၅)\nခုတို့ အားအခြေခံထားပြီးသင်ကြားပို့ ချပေးနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ငြိမ်းချမ်းရေး တွင်လည်း ငြိမ်းချမ်းရေးကို ဘယ်လို တည်ဆောက်မလဲ ၊ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုး\nတိုးတက်အောင် လုပ်မလဲ စသည်ဖြင့်လည်းကောင်း၊ ဒီမိုကရေစီ ဘက်တွင်လည်း ဒီမိုကရေစီ နိုင်ငံတစ်ခုရဲ့ အခြေခံလို အပ်ချက်များဖြစ်သော\nသန့်ရှင်းသောအစိုးရအဖွဲ့ ၊ ကောင်းမွန်သော အစိုးရစနစ် ၊နိုင်ငံသားအခွင့်အရေး နှင့် အခွင့်အလမ်းများ ဆောင်ရွက်ပေးထားမူ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမည့်\nတာဝန်ခံမူ၊အစိုးရအဖွဲ့ ၏တာဝန်ယူမူ၊ စသောအချက်တွေ့ ဖြင့်လည်းကောင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မူ နှင့်စပ်လျဉ်း ၍ ကောင်းမွန်သော လူမူ့အဖွဲ့အစည်း\nစနစ်များမည်ကဲ့သို့တည်ထောင်ရမည်နည်း၊သူများနိုင်ငံရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမူ မော်ဒယ်တွေက ဘာတွေလဲ ၊ မူဝါဒချမှတ်သူ (Policy Maker) တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဌ\nက နိုင်ငံ တစ်နိုင်ငံ အတွက် ဘယ်လောက် အရေးပါ သလဲ ၊စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မူ (Economic Development) ကို ကိုယ့်နိုင်ငံ ကိုယ့်တိုင်းပြည်\nအနေအထားနှင့် ကိုက်ညီအောင် ဘယ်လို ဖော်ဆောင်မလဲ စသော အချက်များပါဝင်သည်။ အထူး သဖြင့် ဒီသဘောတရားလေးတွေ ကို သက်ဆိုင်ရာ\nSector အသီးသီး က မူဝါဒဖော်ဆောင်သူတွေ၊မူဝါဒ ချမှတ်သူများသိစေချင်ပါသည်။ကျွန်တော်လွမ်းသုခ သိလျှင်ဖြင့် တိုင်းပြည်ကြီးမည်သို့မျှ နေလိမ့်\nမည်မဟုတ်ဟု ယူဆသောကြောင့် ဤ စာအားရေးသားရပါသည်။\nဒီပုံလေးတွေက တော့ တိုးပြည်အတွက် အာမလိုအားမရဖြစ်ယင်း တစ်ဦးအမြင်တစ်ဦး ဝေငှ နေကြသော သင်တန်းတွင်း လုပ်ဆောင်ချက်\nကလေးများပါ ကျွန်တော်က Conflict များနှင့် ကခုန်ခြင်း လို့အမည်ပေးထားပါတယ် ခံစားပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ။\nPosted by lwanthukha at 4:48 AM No comments:\n`ဒီမိုကရေစီ သွေးနုသားနုအမိမြန်မာနိုင်ငံတော်ကြီး နှင့် သူ၏ရင်ဝယ်သားများ´\nယနေ့ ဒီအချိန်ဟာ ကျွန်တော်တို့မြန်မာနိုင်ငံ ရဲ့ အရေးကိစ္စကို လှည်းနေ လှေအောင်းမြင်းစောင်းမကျန် ကလေးလူကြီးကအစ စိတ်ဝင်တစားရှိကြတယ် လို့ဆိုယင် မှားမည်မထင်။ပြည်သူပြည်သားတိုင်းပြောင်းလဲ မူ့တစ်ခု၏ အငွေ့အသက်အချို့ ကို အနည်းနှင့်အများ ခံစားလာကြရသည်။ဒီပြောင်းလဲမူကို ကျွန်တော်\nဒီမိုကရေစီပြောင်းလဲ မူလို့ခေါင်းစဉ်တပ်ပါ့မယ်။ ဟုတ်ပြီ...ဒီမိုကရေစီဆိုသည်နှင့်ပြည်သူကို\nလောက်အတွင်းမှာ ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာဆိုးမွေ၊ကောင်းမွေ တွေရခဲ့သလဲဆိုတာ ထက် ဘာသင်ခန်းစာတွေ ရခဲ့သလဲလို့ ဖော်ထုတ်ပြီး ဒီပြောင်းလဲ မူ့မှာပြုပြင်အသုံးချသွားဖို့သာ လိုပါတယ် ။ပြောင်းလဲလာတဲ့ဒီမိုကရေစီဆိုတဲ့လမ်းကြောင်းပေါ်မှာလည်းခက်ခဲမူ့တွေ ကြမ်းတမ်းမူ့ တွေ စိန်ခေါ်မူတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာလည်းကျွန်တော်တို့တွေမမေ့သင့်ပါဘူး။အဖွဲ့အစည်း(Institution)တွေဟာ နိုင်ငံရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ (Constitution) တွေကို အမှန်တကယ် နားလည်လက်ခံပြီး နိုင်ငံ ရဲ့ ရည်မှန်းချက်\n(Mission)ကိုမသွေဖယ်ဘဲ တစ်ပြိုင်တည်းသွားနေကြယင် အဘယ်သို့သော အမြင်မတူမူ (Conflict)\nအဓိက(Institution)တွေဖြစ်တဲ့ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့အဓိကမဏ္ဍိုင်(Pillor) ကြီး(၃)ခုအဖြစ် သတ်မှတ်\n(၁) လွတ်တော်/ဥပဒေပြုအဖွဲ့ မဏ္ဍိုင် ( Parliament )\n(၂) တရားရေးမဏ္ဍိုင် ( Judiciary )\n(၃) အုပ်ချုပ်ရေးမဏ္ဍိုင် ( Executive ) တို့ ဟာ တစ်ခုနှင့် တစ်ခု ဘယ်လောက်ထိ ချိတ်ဆက်လည်ပတ်နိုင်သလဲ၊ ပင်နယံ(၃)ခုဆိုပါစို့၊ အစိတ်ကလေးတစ်စိတ် လည်ပတ်သွားတိုင်း၊\nဆောင်ရွက်ချက် တစ်ခုရှိသွားတိုင်းမှာ တိုင်းပြည်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မူ(Impact) ဘယ်လောက် ရှိသလဲ ၊ ချိတ်ဆက်ထားသော အခွင့်အာဏာ( Embedded autonomy ) ဘယ်လောက် မျှတစွာခွဲဝေထားလဲ၊ စိန်ခေါ်မှူု့တွေ(Challenges ) ကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေ နဲ့တုန့် ပြန်မလဲ ဆိုသော အချက်များသည် လွန်စွာအရေးကြီးလှသည် ။(ဥပမာ ပေးရလျှင် လူမျိုးစုပေါင်း(၁၀၀)ကျော်ရှိတဲ့ ကျွန်တော်တို့ တိုင်းပြည် ဟာ ဖရိုဖရဲဖြစ်နေသော လူမျိုးစုများဖြင့်စုစည်းထားသော တိုင်းပြည်( State nation )ဘ၀ကနေ (one country -one nation) လို့ ခေါ်တဲ့ (Nation state )စနစ် ကိုဦးတည်သွားနေတာလား၊ လူမျိုးစုံ ဘာသာစုံ တိုင်းပြည် ( Muti national state ) စနစ် ကိုဦးတည်\nသွားနေတာလားဆိုတဲ့ ပြသနာဟာလည်း စိန်ခေါ်မူတစ်ရပ်ပင်။)။တိုင်းပြည်တစ်ခု ရဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာမူ\n( Transparency ) တိုးတက်လာတာနှင့်အမျှ အစိုးရ အဖွဲ့ ရဲ့ တာဝန်ရှိ ခြင်း( accountability ) နှင့် တာဝန်ခံခြင်း ( responsibility ) စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်တက်လာပေမည်။ ယခုကာလ အစိုးရ ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်း တိုင်းပြည်အပေါ် ဘယ်လောက် အကျိုးသက်ရောက်မူ ( Impact ) ရှိသလဲ ဆိုသည် မှာအားလုံးမျက်မြင်ပင်။လက်ခံတဲ့သူ ကျွန်တော် အပါအ၀င် (၇၅) ရာခိုင်နှုန်းအထက်မှာပါ ။လူကိုလက်ခံတာမဟုတ်ပါဘူး။ မူကိုကြိုက်တာပါ။အရိပ်တကြည့်ကြည့်စောင့် ကြည့်နေဆဲ ကာလဖြစ်သလို အစိုးရအပိုင်းမှာအခက်အခဲ တွေအများကြီးရှိတယ် ဆိုတာ မမေ့သင့်ပါ ဘူး။ Social system မှာ စနစ်တကျနဲ့ ပျက်ယွင်းနေတာကိုဘယ်လိုပြုပြင်ပြောင်းလဲ မှာ လဲ၊ ကျွန်တော် တို့ဟာအာဏာရှင်စနစ်တစ်ခုကိုကျော်ခဲ့ပြီ၊ပြည်ဖုံးကားချထားလိုက်ပြီဆိုခဲ့ယင် ၊ဒီစနစ်တကျ ပျက်စီးမူတွေ ကို ဘယ်လိုတားဆီးမှာလဲ၊ရေစီးချောင်း၊မိုးခါးရေတွေကို ဘယ်လိုသန့်စင်မှာလဲ ၊စေတနာတစ်ခုနဲ့ဘဲ လာဘ်စားမူ (corruption)တွေ၊ ကိုယ်ကျင့်တရား (Ethic) ဖောက်ပြန်တဲ့သူတွေ၊ ပြည်သူ့ကိုယ်စားပြုလို့\nအော်ပြီးပြည်သူ့ဝန်ထမ်းလို့အမည်တပ်ပြီးကိုယ်ကျိုးကြည့်သူတွေကိုအကုန်ဖြုတ်ထုတ်သတ်လုပ်မယ်ဆိုယင် လည်း အာဏာရှင်စနစ်လို့ ဆိုဦးမယ်။ ဒါကအာဏာရှင်စနစ် ကတည်းက စနစ်တကျနဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်ပါ။ဒီအချက်ကတော့ အာဏာရှင်စနစ်ရဲ့ ကောင်းကွက်ပေါ့။ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် တို့ ကနောက်ပြန်မလှည့်ကြေး ဒီမိုကရေစီယန္တရားကိုစတင်လည်ပတ်နေပြီဆိုသောကြောင့်တော်လှန်ခြင်း\n(Revolution)မလုပ်ဘဲ၊ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲတဲ့စနစ် (Evolutioan) နဲ့တဖြည်းဖြည်းချင်းသွားကြမယ်။\nဒါက မြန်မာလူမျိုးတိုင်း ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံသားတိုင်း တစ်ဦးချင်း ၊တစ်ဖွဲ့ ချင်းဟာ ဆိတ်ကွယ်ရာမှာတောင် ငါ့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ဟာနိုင်ငံနဲ့ယှဉ်တယ်၊နိုင်ငံကို ကိုယ်စားပြုတယ်လို့ အတွေးမျိုးကိန်းအောင်းနေဖို့ လို ပါတယ်။တစ်ခုများတင်ပြချင်တာကကျွန်တော်တို့နိုင်ငံကဒီမိုကရေစီနိုင်ငံမဖြစ်သေးပါဘူး။ ခုမှလမ်းကြောင်း\nကိုလျှောက်လှမ်းနေကြတာပါ။ ဒီအချိန်မှာ ဒီမိုကရေစီရင့်သန်နေတဲ့နိုင်ငံတွေနဲ့ ယှဉ်ပြီး ဘာတွေမရလို့၊ဘာတွေမလုပ်ပေးလို့၊ ဘာမလုပ်ရလို့၊ညာမလုပ်ရလို့၊ဘယ်နိုင်ငံက ဘယ်စည်းမျဉ်းနဲ့ မကိုက်ညီလို့လို့လက်ညိုးထိုးအော်နေကြမယ့်အစားအစိုးရဘာတွေလုပ်နေလဲ၊ဘာတွေလိုအပ်ချက်ရှိသလဲ၊\nဘယ်အခက်အခဲတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းနေသလဲ၊ ဆိုတာ စောင့်ကြည့်ရမယ်။အော် တာကောင်းပါတယ်၊\nလက်ခံလို့ရတယ်။ သဘောထားကွဲလွဲမူ(Conflict)တွေကိုလျှော့ချလို့ရမယ်။ အဲ့ဒီလို တူတာတွေယူပြီး\nညီညွတ်မူလုပ်ရမယ် ။ညီညွတ်ကြမှလည်း ခိုင်မာလာမယ်။ယုံကြည်ချက်တူတယ် ၊ခိုင်မာရင့်သန်မယ်ဆိုယင် ဘယ်လိုဘဲစနစ်တကျနဲ့ပျက်စီးနေပါစေပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်လာမယ်လို့ယုံကြည်တယ်နိုင်ငံရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဒီမိုကရေစီယဉ်ကျေးမူ (Democracy Culture)လေးတွေကို ၀ိုင်းဝန်းထိန်းကျောင်းပေးရမယ်။တည်ဆောက်\nPosted by lwanthukha at 8:44 AM No comments:\nသူတို့ အခေါ်တော့ ကာပြင်ညီစာပေါ့၊အနီရောင်ဆေးရည်တွေ ခန္ဒာကိုယ်အနှံ့စီးဝင်နေတယ်။ဒရင်းဘတ် ပေါ်မှာသက်တောင့်သက်သာနေရတယ်ဆိုပေမယ့်\nဆေးတစ်ပုလင်းလုံးကုန်သွားအောင် ငြိမ်သက်နေရတာ ကျွန်တော့်အတွက်တော့ အိပ်မက်ရှည်တစ်ခု(дленный сон)မက်နေရသလိုပါဘဲ။ကျွန်တော့်ဘေးမှာ\nနောက်ထပ် ဒရင်းဘတ်လေးတစ်ခုရှိတယ်။အဲ့ဒီဒရင်းဘတ်လေးပေါ်ကို ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေမရောက်မိအောင်ထိန်းနေရတာ ပင်ပန်းလှပါတယ်။ဒီလိုနဲ့လှပတဲ့ သူမရဲ့\nမျက်ဝန်းနက်နက်လေးတွေကို ရှောင်ဖယ်ယင်း သူနဲ့ကျွန်တော် ဆုံဆည်းခဲ့ကြတယ်....\nဒီနေ့တင်းနစ်ရိုက်ရတာခါတိုင်းနေ့တွေထက် လန်းဆန်းတက်ကြွနေမိတယ်။မြင်ရခဲတဲ့ သူမရဲ့အပြုံးလေးတွေအောက်မှာ တစ်ခါတစ်ခါ ကျွန်တော့်လက်ထဲက\n`မတတ်နိုင်ဘူး သူငယ်ချင်းရေ ဒီနေ့ငါ့အတွက်လှပတဲ့နေ့လေးတစ်နေ့ဘဲ၊မင်းငါ့ကိုနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး´\nကျွန်တော့်ပြောတော့ အန်ဒရေ့က ရယ်ယင်း\nတင်းနစ်ဘောလုံးလေး ဟိုဘက်ဒီဘက်ပြေးလွှားနေသလို ကျွန်တော့်စိတ်တွေလည်း ပြေးလွှားခုန်ပေါက်နေလေရဲ့။တစ်ခါတစ်ခါသူမရှုံးသွားတဲ့အခါ\n`တွေ့ရတာ ၀မ်းသာပါတယ်ဗျာ၊ကျွန်တော် နာမည် လွမ်းသုခပါ။လွယ်လွယ်ကူကူ လွမ်းလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်ဗျာ´\n`ကျွန်မနာမည်ကတော့ ဂျွန်နေးပါ ခက်ယင် ဂူးရာ လို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်...၊ကျွန်မလည်းတွေ့ရတာ အရမ်းဝမ်းသာပါတယ်ရှင်´\nဒီလိုနဲ့ တစ်ဦးရဲ့အသိမှာ တစ်ဦး ကမ္မည်းထိုးခဲ့ကြတယ်။\nအချို့ အပင်တို့သည် အဖြူရောင် အမှုန်လေးများအားမြေပြင်ပေါ်သို့ခါချနေသည်။အစပိုင်း၌လေအဝေ့တွင်ပါလာသော\n`ဂူးရာ ၊ကျွန်တော်ကို ပု (пук)တွေကတော်တော်နှောက်ယှက်တယ်ဗျာ။´\n`ကျွန်မတို့ဆီမှာအဲ့ဒါကို နွေနှင်းမှုန် (летный снег)လို့ခေါ်တယ် ကြည့်ပါလား နှင်းတွေဝေနေသလိုဘဲ ´\n`ကျွန်တော် ပညာသင်နေတာပါ၊ မော်စကိုတက္ကသိုလ် ရူပဗေဒ ပထမနှစ်ပါ ´\n`လုပ်ပြီဗျာ ကျွန်တော် အိမ်ထောင်မပြုရသေးပါဘူး ဂူးရာ´\n`ဒီလက်စွပ်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ပေးထားတာပါ လွမ်းဒီလက်စွပ်လေးကို မြတ်နိုးတယ် ရွှေမဟုတ်ပေမယ့် ဒီလက်စွပ်လေးဝတ်ထားယင်\nလွမ်းဘ၀ဘယ်လိုကြမ်းခဲ့လဲ ...လွမ်းဘယ်ကလာလဲ ဆိုတာ အမြဲ အမှတ်ရစေတယ်´\n`ဖြစ်တတ်ပါတယ်ရှင်...ဘ၀ဆိုတာအခက်အခဲတွေရှိမှ ၊ကြမ်းတမ်းမူ့တွေရှိမှ ပျော်စရာကောင်းတာ...အရည်အချင်းရှိတဲ့သူ က ဘယ်နေရာရောက်\nရောက်။ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးဘဲ ကြုံကြုံ အမြဲတမ်းအောင်မြင်နေမှာပါ´\nဘယ်သူနဲ့မှမတူသောသူမ ရဲ့အားပေးစကားလေးက ရင်ထဲ ကိုစူးနစ်စေသည်။\n`ဆေးတွေက တော့နည်းနည်းပြင်းတယ်၊အစပိုင်းတော့ မင်း ခေါင်းမူးတာတို့ ၊အားနည်းတာတို့ဖြစ်လိမ့်မယ်\n`ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော်ကို ဂရုစိုက်တဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ...ကျွန်တော် ဒီမှာဘယ်နှစ်လ လောက်ကြာမယ်ဆိုတာ သိပါရစေ´\n`အဲ့ဒါ အတိအကျတော့ပြောလို့မရဘူးကွ ...မင်းရဲ့ရောဂါအခြေအနေတိုးတက်မူ့ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။အနည်းဆုံးတော့မင်းဒီမှာ\nနေ့တိုင်း မနက်(၁၀)နာရီဆို ဆရာဝန်များကသက်ဆိုင်ရာ လူနာတွေရဲ့အခြေအနေကိုလိုက်လံစစ်ဆေးရတယ်။ခုလည်း ဆရာဝန်လာစစ်ဆေးတုန်း\nကျွန်တော်သိလိုသည့်အကြောင်းအရာများအားမေးမြန်းမိသည်...။အနည်းဆုံးခြောက်လလောက်ကြာမယ်ဆိုယင်တော့ ဒီဆေးရုံကြီးမှာ ပျင်းနေအောင်\nတော့နေရပေဦးမည်...၊ကျွန်တော့် မှာ စိတ်ဓာတ်ကျတာတို့ အားငယ်တာတို့တော့မရှိပါဘူး ။ဒါပေမယ့် အထီးကျန်ဆန်တဲ့ဘ၀ကိုတော့ ကျွန်တော်\nမုန်းတယ်...။ဘယ်ကနေဘယ်လိုရလာမှန်းမသိတဲ့ ဒီတီဘီရောဂါ ကြောင့် ကျွန်တော်ရုရှားနိုင်ငံ ရဲ့တီဘီအထူးကုဆေးရုံကြီးပေါ်ကို ရောက်ရှိခဲ့ခြင်းပါ။\nကျွန်တော်ဆိုတာက ရုရှားသို့ပညာသင်စေလွှတ်ခြင်းခံရတဲ့ မြန်မာအရာရှိငယ်တစ်ယောက်ပါ...။စစ်သားတစ်ယောက်ဖြစ်ပေမယ့် နာမည်နဲ့လိုက်အောင် အလွမ်း\n`ကဲ သူငယ်ချင်းတို့ ထတော့ ဟိုမှာ နံနက်စာက ငါတို့ ကိုစောင့်နေပြီ´\n`ငါကနိုးနေပါပြီ စောသေးလို့ လှဲနေတာ ...ဟိုကောင် ဂျိမာ ကိုသာရအောင်နိုးပေတော့´\nအန်ဒရေ့ က ဂျိမာအားမေးဆတ်ပြယင်း လှမ်းပြောသည်။\n`ဟော...ဂျိမာနိုးလာပြီ ၊ကောင်းသောနံနက်ခင်းပါဂျိမာ ၊ခဏနေ နံနက်စာသွားစားဖို့ထတော့ ´\n`၀ါး...ကောင်းသောနံနက်ခင်းပါ သူငယ်ချင်တို့ ´\nအိပ်ရေးမ၀သေးသော ပုံစံဖြင့် အားလုံးကို နှုတ်ဆတ်ယင်း အားယူ၍ထလိုက်သည်။\nကျွန်တော် နေသောအခန်းလေးက (၃)ယောက်ခန်း။နိုင်ငံခြားသားဆိုလို့ ကျွန်တော်တစ်ယောက်ဘဲ ပါတယ်။အစပိုင်းတော့\nကျွန်တော့် အတွက်တော့အခက်အခဲ ရှိသည် နောက်တော့ ဖော်ဖော်ရွေရွေရှိသော သူငယ်ချင်းများကြောင့်ကျွန်တော် နေသားတစ်ကျဖြစ်လာ\nသည်။နံနက်စာအတွက် စားသောက်ခန်းသို့ သွားယင်း လမ်း၌ တွေ့ဆုံသောသူငယ်ချင်းများအား နှုတ်ဆတ်ဖြစ်သည်။ကျွန်တော်တို့ ဆီမှာတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးတွေ့ဆုံ\nကြသည့်အခါ အများအားဖြင့်အပြုံးဖြင့်သာနှုတ်ခွန်းဆက်လေ့ရှိသည် ။ရုရှားနိုင်ငံ၌ ကောင်းသောနံနက်ခင်းပါ ၊ကောင်းသော ညနေခင်းပါခင်ဗျာ စသဖြင့်နှုတ်ဆတ်ကြသည်။\n`ဟုတ်တယ်လွမ်းရ လေကောင်းလေသန့်လေးဘာလေးရှူရအောင်လေ ...လွမ်းရောလမ်းလျှောက်ထွက်လာတာလား\n`ဟုတ်တယ်အခန်းထဲ မှာ နေရတာထက်စာယင် ပတ်ဝန်းကျင်အပြောင်းအလဲလေးဖြစ်တာပေါ့´\n`လွမ်းရဲ့ ကျမ်းမာရေးအခြေအနေရော တိုးတက်မူ့ ရှိရဲ့လား´\n`အယင်က ထက်စာယင်တော့ အများကြီးတိုးတက်မူ့ ရှိပါတယ် ...အယင်က ဆို လမ်းလည်းကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်ဘူး\nတင်းနစ်လည်း အကြာကြီးမရိုက်နိုင်ဘူး၊ဒါပေမယ့်ဗျာ ခုရက်ပိုင်းတွင်း ကျွန်တော် သောက်တဲ့ဆေးထဲ မှာအသစ်တစ်လုံးတိုးလာတယ်ဗျ၊\nအဲ့ဒီဆေးသောက်မိယင် နှလုံးကို တော်တော်လေးထိတယ်ဗျ...။´\n`ဟုတ်လား...ဒါဆို ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောလေ...လွမ်းနဲ့မတည့်လို့ဖြစ်လိမ့်မယ်၊ဘယ်လိုဆေးမျိုးပါလိမ့် ပန်းရောင်လေးလား´\nစိုးရိမ်မူ့ဖြင့် အလောတကြီးမေးလာသောဂူးရာကြောင့် ကျွန်တော်ရယ်ချင်နေမိသည်...၊\n`လွမ်းက မသောက်ဘူးလား ပြပါဦး ဘယ်မှာလဲ ´\nဂူးရာ ရဲ့ မျက်ဝန်းနက်နက်လေးတွေကိုရင်ခုန်စွာ ကျွန်တော် စိုက်ကြည့်ယင်း နူးညံ့စွာပြောနေမိသည်။\n`ကျွန်တော်ဘေးမှာလေ ဂူးရာ ...အဲ့ဒီဆေးလေးက ဝေးဝေးမှာ ရှိမနေပါဘူး´\nကျွန်တော့်မျက်ဝန်းထဲ မှအရိပ်လေးတစ်ခုအား သူမရှာလို့တွေသွားသည်။\n`ကိုယ်က လွမ်းကို လူရိုးလေးလို့ထင်နေတာ´\n`ဖြစ်တတ်ပါတယ် ဂူးရာ ၊ကမ္ဘာဦးတုန်းကလည်း ဧ၀ က အာဒံကို လူရိုးလေးလို့ ထင်ခဲ့တာဘဲလေ´\nရှက်တဲ့အခါ ခြေလှမ်းမြန်မြန်လှမ်းတတ်သောဂူးရာ ၏ရယ်သံလွှင်လွှင်လေးက ရင်ကိုအေးမြစေသည်။\n`အဲ့ဒီသီချင်းလေးရဲ့အဓိပ္မါယ်က အချစ်တွေက မျက်ဝန်းတွေကို တံခါးပေါက်အဖြစ်ဖန်ဆင်းပေးခဲ့ပြီး ရင်ခုန်ခြင်းတွေကို နူးညံ့စွာနဲ့ ၀င်ခွင့်ပြုခဲ့တယ်တဲ။့ငါရှိုက်လိုက်တဲ့ ၀င်သက်တိုင်းမင်းရဲ့\nသီချင်းလေးက မြူးကြွနေသည် ၊သံစဉ်နှင့် ထပ်တူ လှပစွာ ကနေသော ဂူးရာ ၏လှုပ်ရှားမူ့တိုင်းသည် ကျွန်တော် အားအသက်ရှူမှားစေသည်။တစ်ချက်တစ်ချက် ကနေယင်းစွဲစွဲ ညို့ညို့\nကြည့်လိုက်သောအကြည့်တစ်ချက်သည် ကျွန်တော့်ရင်ကို ပရမ်းပတာဖြစ်စေသည်။\n`ဂူးရာ မင်းကတဲ့ အခါ အရမ်းလှတယ် အရမ်းကြည့်လို့ကောင်းတယ် ´\n`ကျေးဇူးတင်ပါတယ် လွမ်း ...ရှင်လည်းကလေ ...လာပါ အတူတူကမယ်´\nသူမဖုန်းထဲမှ သီချင်းအသံကို အနည်းငယ်ချဲ့လိုက်ယင်း ကျွန်တော်အား အတူကရန် လှမ်းခေါ်သည် ။\n`ကျွန်တော် သိပ်မကတတ်ဘူး ဂူးရာ´\n`ကြိုးစားကြည့်လေ နောက်တော့ ကတတ်သွားလိမ့်မယ်´\nကျွန်တော်လည်းရှက်ကိုးရှက်ကန်းဖြင့် သူမနဲ့အတူတွဲကနေမိသည် .....၊ကျွန်တော်အတွက် ပထမဆုံးအကြိမ် ဖြစ်ပေမယ့် ပျော်စရာကောင်း\n`ဒီသီချင်းလေးကို ကိုယ်အရမ်းကြိုက်တယ် ဂူးရာ ၊စာသားလေးတွေက နူးညံ့တယ် ´\n`ရှင်နားထောင်ချင်ယင် ကျွန်မပေးမယ်လေ ...ရှင့် အမ်ပီသရီး ထဲ ထည့်ပြီးနားထောင်ပေါ့ ´\nကျွန်တော် တိုးတိုးလေး အနားကပ်ပြောယင်း တဒုန်းဒုန်းတဒိုင်းဒိုင်းနဲ့ခုန်နေသောရင်ကို အပြစ်တင်နေမိသည်။\n`ဂူးရာ မနက်ဖြန် နံနက်စာစားပြီးယင် မင်းကိုယ်နဲ့ ဒီနားက ဈေးဆိုင်လေးကို ခဏလိုက်နိုင်မလားကိုယ်မင်းအကူအညီနည်းနည်းလိုလို့ ´\n`ဂူးရာ မင်းအခုဘယ်မှာလဲ ´\n`လွမ်း ခဏလေးနော် ကျွန်မအ၀တ်လဲ လိုက်ဥိးမယ် နောက်၁၀မိနစ်နေယင် ကျွန်မ ဆင်းလာခဲ့မယ် ရှင်အောက်ကဘဲစောင့်နေနော်´\n`ကောင်းပြီ ကိုယ်စောင့်နေမယ်ဂူးရာ ´\nကျွန်တော် ဖုန်းလေးကို ပိတ်ယင်းအောက်ထပ်သို့ဆင်းလာခဲ့သည် ။\nဒီနေ့ က ရုံးပိတ်ရက်ဆိုတော့ ဆေးရုံမှာ လူတွေရှင်းနေသည်။အိမ်ပြန်တဲ့လူတွေလည်းပြန်ကြသည် ကျွန်တော် နဲ့ဂူးရာက မိသားစုနဲ့ အဝေးမှာနေနေရသူချင်းမို့\n`အဟဲ နည်းနည်းကြာသွားတယ် အလှပြင်နေတာနဲ့´\nကျွန်တော့်မျက်ဝန်းတွေသူမထံမှမခွာချင်လောက်အောင် သူမထံတွင် အလှတရားတို့ ပေါင်းစုနေလေရဲ့။\n`ဂူးရာ ဒီနေ့ က ကိုယ့်အတွက် လှပတဲ့နေ့လေးတစ်နေ့ ဘဲ၊ပြီးတော့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူလျှောက်လည်တာ ဒါပထမအကြိမ်ဘဲ\nကိုယ်တစ်ခါမှ ဒီလို မသွားဖူးဘူး´\n`လွမ်း...ရှင့်မှာ ပထမအကြိမ်တွေတော်တော် များမယ်နဲ့တူတယ်နော် ၊ကျွန်မနဲ့တွဲ က တာလည်း ပထမအကြိမ်ဘဲ ဆို၊´\n`ဟုတ်တယ် ဂူးရာ ကိုယ့်မှာ နောက်ထပ်ပထမ အကြိမ်တွေ အများကြီးရှိသေးတယ် ၊သိချင်ယင်ကိုယ်ပြောမယ်လေ\nကျွန်တော့်ကို ပြုံး၍ကြည့်ယင်းလက်လှမ်းပေးသည် ၊ကျွန်တော် သူမလက်လေးအားမြတ်မြတ်နိုးနိုးဖြင့်ငုံ့နမ်းယင်းပြောလိုက်သည်...၊\n`အဲ့ဒါလည်း ပထမအကြိမ်ဘဲ ဂူးရာ ´\n`ကျန်တာတော့ မသိဘူး ရှင်တော်တော်လည်တာတော့သိတယ်´သူမကျေနပ်စွာပြုံးယင်းကျွန်တော့်အားလှမ်းပြောသည်။\nကျွန်တော်ပြန်ပြော ဖို့ စကားလုံးတွေပျောက်ဆုံးနေသည် ။အတိုင်းမသိခုန်နေသောရင်ခုန်သံကို သူမကြားသွားပြီလား။ထိန်းချုပ်ရတာများလာ\nတော့ ကျွန်တော် သိပ်မထိန်းချုပ်ချင်တော့ ကျွန်တော့် နှလုံးသားကို လွတ်လပ်ခွင့်ပေးလိုက်တော့မည် ။\n`ဂူးရာ ကိုယ်တို့ ဘယ်သွားကြယင်ကောင်းမလဲ´\n`ဟောတော့ လွမ်းရှင်လုပ်ပြီ.....ရှင်က ဖိတ်ခေါ်တဲ့သူလေ ´\nလှလှပပ မျက်စောင်းလေးတစ်ခုကြောင့် ကျွန်တော် ပြုံးမိသည်။\n`ဆာကောညီကီ ပန်းခြံကို အရင်သွားကြမယ်ပြီးယင် ရုပ်ရှင် သွားကြည့်ကြမယ် ...အိုကေ´\nရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်၍ပန်းခြံထဲတွင် လူစည်ကားနေသည် ။\n`ဂူးရာ ...ဒီပန်းခြံထဲ မှာကိုယ့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိတယ် ၊ကိုယ် မင်းနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးမယ်´\n`အမ် ...ရှင့်သူငယ်ချင်း ဘယ်သူပါလိမ့် ၊သူက ပန်းခြံထဲမှာ စောင့်နေတာလား´\n`ဟုတ်တယ်သူက ပန်းခြံထဲမှာ နေတာ တွေ့လားဟိုမှာ´\nကျွန်တော် ပန်းခြံထဲ မှ လီနင်ရုပ်ထုကြီးအားမေးဆတ် ပြ လိုက်သည်။\n`ဟုတ်တယ်ဂူးရာ ကျွန်တော်ခံစားချက်တွေကို သူသိတယ် သူနားလည်တယ်...\nကိုယ် သူ့ကိုမေးပြမယ် ကြည့်နေ´\n`ကောင်းသောနံနက်ခင်းပါလီနင် ၊ကျွန်တော့် အတွေးထဲမှာကောင်မလေးတစ်ယောက်နှောက်ယှက်နေတယ်ဗျာ...၊\nကျွန်တော် မဖြေဘဲ အဓိပ္ပါယ်ပါပါ ပြုံးမိသည်။\n`ဂူးရာ မင်းဆီမှာ အကြွေစေ့ရှိလား ၁ရူဘယ်လေ ´\nကျွန်တော် အိပ်ကပ်ထဲမှ အကြွေစေ့လေးအားထုတ်ယင်းလှမ်းမေးလိုက်သည် ။\nကိုယ်နဲ့ဂူးရာ အကြွေစေ့ချင်းလဲမယ်ပြီးယင် ဟိုးမှာတွေလားရေကန်အလယ်ကရေပန်းဆီကို ပစ်မယ် မပစ်ခင် ကိုယ်ပြောချင်တာကိုပြောရမယ်\nအဲ့ဒီစကားလေးတစ်ခွန်းက အဲ့ဒီအကြွေစေ့လေးနဲ့အတူ ရေကန်ထဲမှာ ကမ္ဘာတည်သရွေ့ ကိန်းအောင်းနေလိမ့်မယ်။ကိုယ်အရင်လုပ်ပြမယ်ဂူးရာကြည့်နေ´\nဂူးရာ ကျွန်တော် ပြောသမျှကို ဂရုတစိုက်နားထောင်းယင်း ပြုံး၍ကြည့်နေသည် ။\nကျွန်တော် အကြွေစေ့လေးအား ကိုင်ယင်း သူမအနားသို့တိုးကပ်လိုက်သည်။နုနယ်လှပလွန်းသော မျက်နာပြင်ပေါ်ဝယ် ရှက်သွေးဖြာနေသည်...။ကမ္ဘာဦးကတည်းက ဖိုနဲ့မ\nတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးနားလည်လာကြသည့် သဘာဝတရား၏လျို့ဝှက်ချက် တစ်ခုပင်တည်း။\n`ဂူးရာ ...ကိုယ်အချစ်ဆိုတာဘာလဲ ကိုယ်မသိဘူး...ကိုယ်မင်းနဲ့တွေ့တဲ့ အချိန်တိုင်း...မင်းနဲ့အတူရှိနေတဲ့အခါတိုင်းမှာ ရင်ခုန်လှုပ်ရှားရတယ်\nမင်းကိုယ့်အနားမှာ မရှိတဲ့အခါမှာလည်း မင်းကိုယ့်အတွေးထဲမှာ ရှိနေတယ်...။ဖြစ်နိုင် မဖြစ်နိုင်ဆိုတာ ကိုယ်မတွေးချင်ဘူး....ကိုယ့်အနားမှာ မင်းကို အမြဲ တမ်းရှိစေချင်တယ်\nကိုယ့်အတွက် ဒီထက်ပိုပြီးထ်ိန်းချုပ်ထားဖို့ က မဖြစ်နိုင်တော့လို့ပါ´\nကျွန်တော် လက်ထဲမှ အကြွေစေ့လေးအား ရေကန်အလယ်သို့ပစ်လွှတ်လိုက်သည်...။\n`ကိုယ်သိပါတယ်ကိုယ်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တယ် ဒါပေမယ့် ခံစားချက်တွေကိုက ဒီအတိုင်းမွေးဖွားခွင့်ပေးထားတာပါ...´\n`ကျွန်မရှင့်ကို အပြစ်ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး တစ်ခါတစ်လေ ခံစားချက်တွေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေခွင့်ပေးရတယ်...ရှင့်ကိုသာပြောတာပါ\nစိတ်ကူးယဉ်ဆန်တယ်လို့ ...ကျွန်မလည်း ရူးသွပ်တာပါဘဲ...\nအကြွေစေ့လေးလေထဲ မြောက်တက်သွားပြီး ကန်ရေပြင်အလယ်ဆီသို့ ဦးတည်နေသည်...။\nပထမဆုံး ကျွန်တော့်ရင်ခွင်ထဲ သို့ရောက်လာသော ပထမဆုံးချစ်သူလေးအား တင်းကြပ်စွာဖက်ထားယင်း\n`ဂူးရာ မင်းဘာလို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာမမွေးဖွားရတာလဲ၊ကိုယ်ကရောဘာလို့ မင်းတို့နိုင်ငံမှာ မမွေးဖွားရတာလဲ ...။´\nကလေးငယ်တစ်ယောက်လို မကျေမနပ်ရေရွတ်နေတာ ကြည့်ယင်း ဂူးရာ ကျွန်တော်အားနားလည်စွာ အနားတိုး၍ခပ်ဖွဖွလေးနမ်းလိုက်သည်။\n`မင်းမြန်မာတစ်ယောက်ဖြစ်လို့ ကိုယ်နဲ့တွေ့ရတာပေါ့၊မင်းသာ ပြင်သစ်လူမျိုးတစ်ယောက်ဆို ကိုယ်နဲ့တွေ့ချင်မှတွေ့ရမှာ´\n`အမ် ...မင်းကိုယ့်ကိုဘယ်လိုပြောတာ...မောင်...ဟုတ်လား အဲ့ဒါဘာလဲ ဟင် ´\n`သြော် အဲ့ဒါ ချစ်သူကောင်မလေးက ကောင်လေးကို အမြတ်တနိုးနဲ့ခေါ်တာလေ...အဲ့ဒီလိုခေါ်ယင်\nကောင်လေးက အရမ်းကြည်နူးရတယ် ...သူ့ ကိုအရမ်းချစ်ပါတယ်လို့ပြောနေသလိုဘဲ ...\n`အဲ မုန်မဟုတ်ဘူးလေကွာ ....မောင်...´\n`ဗျာ...ဗျာ ....ဗျာ ´\n`ပျော်တာပေါ့...ဂူးရာ တစ်ခါမှမတွေးဖူးဘူး တစ်သက်နဲ့တစ်ကိုယ်နိုင်ငံခြားသားတစ်ယောက်ကိုချစ်မိသွားလိမ့်မယ်လို့´\n`မောင်လည်း အတူတူပါဘဲမောင့် အချစ်ရယ်ဘာဘဲ ပြောပြော မောင့်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့အချစ်တွေကို ဟောဒီရေကန်ကြီးအောက်က အကြွေစေ့လေး\nတွေက သက်သေအဖြစ်အမြဲ အသိအမှတ်ပြုနေမှာပါ´\nနိုစီယာနဲ့ လဲယာ က အတိုင်အဖောက်ညီနေကြသည်...ဂူးရာ ကတော့ရှက်ပြုံးလေးပြုံးနေသည်။\n`အံမယ် ထွက်သွားတော့နှစ်ယောက်သား တိုးတိုးတိတ်တိတ်နဲ့ ပြန်လာတော့ ဂူးရာ လက်ထဲ မှာနှင်းဆီပန်း\n`ဟုတ်ပ အဖြူရောင်လေးက အချစ်ရဲ့သင်္ကေတပေါ့လေ´\nကျွန်တော် တို့ပန်းခြံထဲ က ထွက်တော့ရာသီဥတုက ချက်ချင်းပြောင်းသွားသည်။\nမိုးသည်းသည်းအောက်ဝယ် ချစ်သူနှစ်ဦးရုပ်ရှင်သွားမကြည့်ဖြစ်တော့ဘဲ ပန်းခြံ အနီးကဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာ\nမဒိုနင် ၀င်စားကြသည်...။နောက်တော့ ဆေးရုံသို့ပြန်လာခဲ့ကြသည် လမ်း၌ပန်းဆိုင်မှ နှင်းဆီဖြူ(၇) ပွင့်\n၁၁. ကျွန်တော်တို့ နှစ်ယောက်ရဲ့ချစ်ခရီးလမ်းလေးကတော့သာယာလွန်းလှတယ်..\nတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်အပြန်လှန်မှီခိုအားထားပြီး ချစ်ကြတာဆိုတော့\nတစ်နေ့ ထက်တစ်နေ့ ပိုတိုးပြီးချစ်ကြတယ်..မနက်စာ စားပြီးတာနဲ့ ကျွန်တော်\nတို့ နှစ်ယောက် ဆာကောညီကီ..ပန်းခြံလေးထဲမှာလမ်းလျောက်ရင်းအကြင်\n’’ မောင်…မောင့်အသံကို နဲနဲလောက်ဝေဖန်ကြည့်မယ်နော် ရမလားဟင်’’\n’’ မောင့်အသံက ကောင်းတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပေမယ့် အရမ်းဆွဲဆောင်မှု့ ရှိတယ်\nသိလား…ကျွန်မ တနေ့ နေ့ မောင့်သီချင်းသံမကြားရရင် ရင်ထဲမှာတစ်ခုခု လို\nနေသလိုပဲ မောင်ရာ ’’\n’’ ဟာ.. အချစ်ရယ်.. မောင့်ကိုဒီလောက်တောင်ပဲချစ်ရလားကွာ မောင်ကြည်နူးလိုက်\nတာကွာ’’ သူမရှက်ပြုံးလေးနဲ့ ကျွန်တော့နားသယ်စပ်လေးကို ဖွဖွနမ်းရင်း\n၁၂ .ဒီနေ့ ကျွန်တော့ဘေးကပ်ရက်ကုတင်ကသူငယ်ချင်းဂျိမာဆေးရုံပေါ်ကဆင်းခွင့်\nရတယ်…ရလဒ်ကောင်းနဲ့ ဆင်းခွင့်ရတော့သူ့ မျက်နာပေါ်က အပြုံးတွေ\nက ဝင်းပလို့ဆေးရုံတစ်ခုလုံးကိုမမောမပန်းလိုက်နှုတ်ဆက်နေလေရဲ့ \n’’ လွမ်းရေ.. ကိုယ်ကတော့ရလဒ်ကောင်းနဲ့ ဆင်းခွင့်ရလို့ အရမ်းပျော်နေမိတယ်ကွာ’’\n’’အေးကွာ.. တို့ လည်းမင်းကိုယ်စားအရမ်းပျော်ပါတယ်ကွာ’’\n’’မင်းတို့ အားလုံးလည်း ငါ့လိုပဲအမြန်ဆုံးနေပြန်ကောင်းလာပါစေကွာ’’\n၁၃. “ဂူးရာ.. ဒီနေ့ ရာသီဥတု လေးအရမ်းကိုသာယာတာပဲနော်’’\n’’ ဂူးရာမောင်တို့ နှစ်ယောက်ဟိုတစ်ခါက မိုးတွေ ရွာလို့ ရုပ်ရှင်သွားမကြည့်\n’’ဟုတ်ကဲ့ပါမောင်ရယ် ..ခဏပဲစောင့်နော် အလှဆုံးဖြစ်အောင်ပြင်လာခဲ့မယ်’’\nခြည်ကိုအန်တုပြီးအရဲလွန် အဝတ်စားတွေ ဝတ်ထားလေရဲ့ ဗျာ….နာရီကြည့်လိုက်\nတော့ရုပ်ရှင်ချိန်နီးနေပြီ..ပြန်လဲခိုင်းဖို့ ကလည်းအချိန်မရှိတော့ဘူး သူမကိုဒီလိုအဝတ်\nစားမျိုးနဲ့ မမြင်လိုပါ တစ်ခါတစ်လေ ကျွန်တော့စိတ်ကူးထဲမှာသူမကို မြန်မာအဝတ်\nစားလေးတွေနဲ့ မြင်ယောင်ကြည့်မိတယ်…သူမနဲ့ အရမ်းလိုက်ဖက်တာပဲဗျာ…\n၁၄. ၂ ယောက်သားကြင်ကြင်နာနာနဲ့ လက်ချင်းချိတ်ပြီးရုပ်ရှင်ရုံကပြန်လာတော့ ဆေး\nရုံအဝင်ဝနားမှာ အန်ဒရေ့ ကိုလူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေတာတွေ့ ရတယ်\nအန်ဒရေ့က ကျွန်တော်တို့ ၂ ယောက်ကိုမြင်တော့ လက်ယပ်ခေါ်သည်\n’’ လွမ်း ဒါတို့ ဘေးကုတင်ကိုရောက်လာတဲ့လူနာသစ်ကွ နာမည်က သောမတ်တဲ့\n.. သောမတ်ရေ ဒါက ကိုယ်ပြောတဲ့ လွမ်းသုခတဲ့ အဲဒီကမရွှေချောကတော့ဂျွန်နေးတဲ့’’\n’’ဟုတ်ကဲ့ကျွန်တော့နာမည်ကသောမတ်ပါ..လွမ်းနဲ့ ဂူးရာအကြောင်းအန်ဒရေ့ ပြော\nလို့ ကျွန်တော်သိပြီးပါပြီ လိုအပ်တဲ့ အကူညီလေးတွေ လဲပေးပါအုံးဗျာ ’’\nသောမတ်ကလည်းကျွန်တော်တို့ အရွယ်ဆိုတော့ခဏလေးနဲ့ ခင်ခင်မင်မင်ဖြစ်သွား\n၁၅. ဒီနေ့ တော့အဆောင်မှာယူစရာလေးတွေရှိလို့ မနက်စာစားပြီးတော့..လူတွေအလစ်\nအဆောင်ရောက်တော့လုပ်စရာရှိတာလေးတွေလုပ်ရင်း သူငယ်ချင်းတွေ ရဲ့တစ်\nဂူးရာနဲ့ သောမတ် ကခုံတန်းလေးတစ်ခုမှာထိုင်ပြီးစကားတွေပြောပြီးရယ်နေကြတယ်\nကျွန်တော့ကိုတွေ့ တော့ဂူးရာက အပြုံးလေးနှင့် လှမ်းခေါ်သည်\n’’ ဟုတ်တယ်.. သူငယ်ချင်းတွေကဆွဲထားလို့ ’’\n’’ ဒီမှာလေ သောမတ်က ဂူးရာမပျင်းအောင် ဟာသ လေးတွေပြောပြနေတာ’’\n’’ ဟုတ်ပါတယ် လွမ်း ’’\n’’ အော်….’’ ကျွန်တော်ပြန်ပြုံးပြလိုက်မိတယ် ဒါပေမယ့် ဒီအပြုံးကမပီပြင်နိုင်ဘူး\nဆိုတာတော့သိနေတယ် ဂူးရာကိုကြည့်တော့အရဲလွန်အဝတ်စားနဲ့၂ယောက်သား\nပူးပူးကပ်ကပ်လေးထိုင်လို့ စကားဆက်ပြောဖို့ အားမရှိသလိုခံစားလိုက်ရတယ်\n’’ အင်း နားလေ မောင်… ဂူးရာတို့ ကတော့စကားဆက်ပြီးပြောဖြစ်အုံးမယ်’’\n’’ အော် အင်းပါ ၂ ယောက်လုံးပဲ ကိုယ်သွားပြီနော်’’\nဂူးရာကိုပါတစ်ခါတည်းလက်ကဆွဲပြီးခေါ်လာချင်ပေမယ့် ရိုင်းရာကျမှာစိုးလို့ မခေါ်\n၁၅ .ဒီနေ့ ကတော့ချစ်သောဂူးရာရဲ့ ၂၂ နှစ်မြောက်မွေးနေ့ လေးပါ… သူငယ်ချင်းတွေ\nအားလုံးပိုက်ဆံစုပြီးတော့မွေးနေ့ ပွဲလေးကိုဂူးရာတို့ အခန်းလေးထဲမှာပဲလုပ်ဖြစ်\nခဲ့ကြတယ်… ချစ်သောဂူးရာလေးကတော့ဒီနေ့ ထူးထူးခြားခြားလေးကိုလှနေတာ\nပဲဗျာ..မွေးနေ့ ကိတ်လှီးပြီးတော့ သူတို့ ရဲ့ဓလေ့အတိုင်းကစားပွဲလေးတစ်ခုလုပ်ကြ\nလှိန့် ပြီးကျတဲ့စာလုံးအတိုင်းမွေးနေ့ ရှင်ကလုပ်ပြရတဲ့ကစားပွဲလေးပါ..ဂူးရာကလေး\nထောင့်တုံးလေးကိုလှိန့် လိုက်တယ် ..’’ဗိုက်’’ ဆိုတဲ့စာလုံးပေါ်ကိုအတုံးလေးကရောက်\nသွားတယ် ကျွန်တော်လဲတစ်ခါမှမကြုံဘူးတော့ သူမဘာဆက်လုပ်မလဲဆိုတာစောင့်\nကြည့်နေလိုက်တယ်… အဲဗျာ.. ဂူးရာကကျွန်တော့ဘက်ကိုလှည့်လာပြီးတော့ သူမ\nရဲ့အင်္ကျီကိုဗိုက်ပေါ်အောင်လှန်လိုက်ပြီးတော့ကျွန်တော့ကိုနမ်းခိုင်းတယ်… ကျွန်တော့\nနေလိုက်တယ်..ကျွန်တော်လဲရှက်တက်တယ်ဗျ..ဂူးရာကတဖန် အတုံးလေးကိုလှိန့် \nလိုက်ပြန်တယ်..ဒီတစ်ခါလည်း’’ ဗိုက်’’ ဆိုတဲ့စာလုံးပေါ်ကိုပဲကျပြန်တယ်.. ဒီတစ်ခါ\n၁၆. “ဂူးရာ.. မောင်မကြိုက်ဘူးကွာ..’’\n’’ ဟင်.. ဘာကိုလည်းမောင်..အစပ်ဆက်မရှိပဲ ဘာကိုမကြိုက်တာလည်းဟင်မောင်’’\n’’ အားလုံးပဲကွာ. သောမတ်နဲ့ ရီရီမောမောစကားပြောတာလည်းမောင်မကြိုက်ဘူး\n’’ အော်.. မောင်ရယ် ဘာများလဲလို့ .. သောမတ်နဲ့ ကရိုးရိုးခင်တာပါ..အဝတ်အစား\n’’မောင်အပြစ်ရှာတာမဟုတ်ဘူးဂူးရာ မောင့်ချစ်သူကိုချစ်လွန်းလို့သဝန်တိုလို့ ပြော\n’’ မောင့်ကို ဂူးရာ ဘယ်လောက်ချစ်တယ်ဆိုတာမောင်လဲသိသားနဲ့ ’’\n’’မောင်သိပါတယ်ဂူးရာ ဒါပေမယ့် မောင်ရဲ့မြန်မာစိတ်ဓါတ် မြန်မာမျက်စိနဲ့တော့နဲနဲမှ\nကို ဘဝင်မကျနိုင်ဘူးဂူးရာ..မောင်တို့ မြန်မာမိန်းကလေးတွေက ကိုယ့်ချစ်သူ ကိုယ့်\nခင်ပွန်းမဟုတ်တဲ့သူစိမ်းယောက်ျားလေးတွေနဲ့ ပွေ့ ဖက်နမ်းရှုပ်တာမလုပ်ကြဘူး..\nပြီးတော့ အရဲလွန်အဝတ်အစားဝတ်ပြီးယောက်ျားလေးတွေနဲ့ လည်းဖက်လှဲတကင်း\n“အိုး ဒါမြန်မာပြည်မဟုတ်ဘူးမောင်.. မောင်ဒါမျိုးတွေလာပြောလို့ မရဘူး.. ဒါဒီနိုင်ငံ\nရဲ့ဓလေ့ထုံးစံပဲ.. ဂူးရာတစ်ယောက်ထဲထူးထူးခြားခြား ပိုကဲနေတာလည်းမဟုတ်ဘူး’’\n၁၇. အဆောင်ကကျောင်းသားခေါင်းဆောင် ဖုန်းဆက်ခေါ်လို့ အဆောင်ကိုနေ့ လည်\nစိတ်အသိနဲ့ ကြားမှာအဆုံးမရှိတဲ့လေဟာပြင်ကြီးကာဆီးသွားသလို ..အိမ်မက်ထဲ\nလို့ မြန်မာပြည်ပြန်ရတော့မယ်တဲ့ဗျာ.. ၃ ရက်ပဲအချိန်ကရတော့တယ်… ကျွန်တော့\nခေါင်းဆောင်တွေနဲ့ တွေ့ ပြီးလုပ်စရာရှိတာ တချို့ လိုက်လုပ်ရတော့တယ်…\n၁၈ .ဆေးရုံကိုညနေပြန်ရောက်တော့ ချစ်သောဂူးရာကို ခုံတန်းလေးမှာတစ်ယောက်\nထဲထို်င်နေတာတွေ့ လိုက်တယ်.. ကျွန်တော့ရင်ထဲမှာစူးအောင့်တဲ့ဝေဒနာကိုခံစားလိုက်\nပြီး ကျွန်တော့ကိုယ်ကျွန်တော် အတည်ငြိမ်ဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားပြီး ကျွန်တော့ရဲ့အ\nဖြစ်ကိုပြောပြဖြစ်တယ်. သူမကတော့ထုံးစံအတိုင်း ကျွန်တော့ရင်ခွင်ထဲမှာငြိမ်ငြိမ်လေး\nနဲ့ နားထောင်နေတယ်.. ဒါပေမယ့်သူမကျောပြင်လေးကတော့ တသိမ့်သိမ့်နဲ့ ရှိုက်ငိုနေ\nမှန်းသိသာတယ်..ချစ်သူနဲ့ ခွဲရမယ့်ဝေဒနာကိုနှစ်ဦးစလုံး ထပ်တူခံစားကြရတယ်\nတော့ဆေးရုံအုပ်ကြီးနဲ့ တွေ့ ပြီးဆေးမှတ်တမ်းတွေ ယူ .. ဆေးရုံကဆင်းခွင့်တွေလုပ်\nရတယ်.. သိမ်းဆည်းစရာရှိတာတွေသိမ်းနေတုန်း ဂူးရာကကျွန်တော့ကိုလာပြီးကူ\nသိမ်းပေးတယ်.. သူမမျက်ခွံလေးတွေက အရမ်းကိုမို့ အစ်နေတာတယ် ငိုထားတဲ့မျက်\nနှာလေးကနီရဲနေတာပဲ.. ရင်တစ်ခုလုံးဟာလာဟင်းလင်းကြီးပဲဗျာ.. အားလုံးသိမ်း\nပွေ့ ထားပြီး စိုင်းထီဆိုင်သီချင်းလေးဆိုပြနေမိတယ်.. နှစ်ယောက်လုံးမှာပြောစရာ\nစကားတွေကမဲ့နေပြီး နှုတ်ဆက်အနမ်းလေးတွေက ညင်သာလွန်းတယ် သူမရဲ့မျက်\n၁၉. သူငယ်ချင်းဖြိုးငယ်..ကျွန်တော်တို့ နှစ်ယောက်ရှိတဲ့ခုံတန်းလေးဘက်ကိုလျှေက်လာ\nတာတွေ့ လိုက်ရတယ်.. သူကကျွန်တော့်ပစ္စည်းတွေကိုလာပြီးကူသယ်ပေးတာလေ\n’’ ဟုတ်ကဲ့ ကောင်းပါတယ်ဖြိုး..ဒါပေမယ့် ရင်ခွင်တစ်ခုလုံးက နာပြီးလူကအားမရှိ\nသလို ခံစားနေရတယ် ဖြိုး’’\n’’ တစ်နေ့ ဒီလိုဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကြိုတွေးပြီးသားပါဖြိုးရယ်.. ခံနိုင်ရည်ရှိရမှာပေါ့’’\n’’ ဟုတ်ပါတယ်ဗျာ.. ဂူးရာလည်းကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်နော် အမြန်ဆုံးပြန်ကောင်း\nပါစေဗျာ’’ သူမ မချိပြုံးလေးပြုံးသည် နောက်တော့ကျွန်တော့မျက်နှာကိုမော့ကြည့်\nပြီး ’’ မောင့်ကို ဂူးရာမပြောရသေးတာရှိသေးတယ်.. ဂူးရာမှာအဆုပ် တစ်ခြမ်းပဲရှိတော့\nတာ.. ခုထပ်ပြီး TB ရောဂါထပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတော့ ဆရာဝန်က ဂူးရာကို .. သိပ်ကြာ\nကြာမနေရတော့ဘူးတဲ့ မောင်ဝမ်းနည်းမှာစိုးလို့ မပြောပဲထိန်ချန်ထားတာပါ မောင်’’\nလောကကြီးတစ်ခုလုံးတိတ်ဆိတ်သွားတယ်ဗျာ ကျွန်တော့မှာလည်းစကားလုံးတို့ \nပျောက်ဆုံးကုန်တယ် ကျွန်တော့အသဲနှလုံးတစ်စုံကိုလက်ကြမ်းကြမ်းနဲ့ ညှစ် လိုက်သလိုခံစားလိုက်ရတယ်.. နောက်တော့သူမကပဲ\n’’ မောင်တို့ နောက်ကျနေအုံးမယ် သွားတော့လေ… မောင်.. ဂူးရာ နောက်ဆို မောင်\nမကြိုက်တဲ့အရဲလွန် အဝတ်တွေကိုမဝတ် တော့ဘူးနော် မောင်.. မောင်မဟုတ်တဲ့သူ\nစိမ်းယောက်ျားလေး နဲ့ လည်းအရမ်းကြီး ရင်းရင်းနှီးနှီးမနေတော့ဘူးနော်မောင် ’’\nကျွန်တော့ရင်တစ်ခုလုံးသူမကို ချစ်တဲ့အချစ်နဲ့ ပွင့်ထွက်သွားမလားတောင်ထင်ရတယ်\nဗျာ.. သူမရဲ့ နဖူးလေးကိုနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်အနမ်းလေးပေးပြီး ကျွန်တော်သူမအနား\n၂၀. ကျွန်တော့မှာအဆောင်ပြန်ရောက်တော့လည်း တစ်ချက်မှကိုမနားရပါဘူးဗျာ စီစဉ်\nစရာတွေကများလွန်းတယ်..လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေလိုက်ဝယ်ရ.. သံရုံးသွားရနဲ့ နှစ်ရက်\nဆိုတဲ့အချိန်ဘယ်လိုကုန်သွားမှန်းတောင်မသိလိုက်ဘူး … ရောက်ပါပြီ\nရှယ်ရယ်မြန်ကျယ်ဘာ.. လေဆိပ်ကို သူငယ်ချင်းဖြိုးငယ်နဲ့ သန့် ဇင်အောင်ကလိုက်\nပို့ ပေးတယ်.. လေယာဉ်က မနက် ၁၀ နာရီထွက်မှာ.. လေယာဉ်ပေါ်တက်ဖို့ နာမည်\nတွေ ခေါ်နေပြီ .. ကျွန်တော် သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ကိုပွေ့ ဖက်နှုတ်ဆက်လိုက်တယ်\nလေးကိုသတိရသွားမိတယ် ဖုန်းလေးကိုထုတ်ကြည့်မိတော့ဖုန်းထဲမှာ ပိုက်ဆံကသိပ်\n’’ ဟယ်လို ..မောင်’’ အသံလေးကဖျော့တော့ပြီး အနားသတ်မှာလှိုင်းခတ်နေတယ်\n’’ ဂူးရာ .. ရာ ကြည်ပြာ အိုးချင်း လုဘလူး( မောင်မင်းကိုအရမ်းချစ်တယ်)’’\n’’ ရာ သိုရှယ်ပါ.. မောင် (ကျွန်မလည်းမောင်နဲ့ ထပ်တူထပ်မျှချစ်တယ်)’’\nလေယာဉ်ကြီးနဲနဲတုန်သွားတယ် လေယာဉ်စထွက်ပြီမှန်းသိလိုက်တယ်.. ဖုန်းထဲက\nပိုက်ဆံလည်းကုန်သွားလို့ ထင်တယ် လေလှိုင်းလေးလဲပြတ်တောက်သွားတယ်…\n“ချစ်သောဂူးရာ ” ဆိုတဲ့ ပို့စ်လေးကို ခံစားချက်နှစ်ပိုင်း နဲ့ ရေးသားခဲ့ လို့ တန်ဆောင်တိုင် အမှတ်တရလေး အဖြစ် ပြန်လည်းခံစားပြီး တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်....\nPosted by lwanthukha at 2:01 AM No comments:\nကောင်းကင်မှာ လတွေ တစ်စင်စပြီးတစ်စင်းကြွေနေချိန်မှာ\nအချစ်စစ်ဆိုတာ ဖော်ထုတ်ခွင့်မရတဲ့ ပုံသေနည်းလား။\nဒဏ်ရာတွေ စုန်ဆန်ဆင်း ရထားတစ်စင်းလို ခုတ်မောင်းသွားချိန်မှာ\nPosted by lwanthukha at 2:49 AM No comments:\nဘုရား၊တရား၊သံဃာ ရတနာသုံးပါးအားဦးထိပ်ပန်ဆင်၍ ဤ၀တ္ထု ဖြစ်မြောက်ရေး အတွက် ခံစားချက်နှင့်တကွမွေးဖွားပေးသော\nမာတာပီတု မိဘနှစ်ပါးနှင့်ကျေးဇူးရှင်များ အပါအ၀င် အကြံပေးကူညီခဲ့ကြသောသူငယ်ချင်း\nဖြစ်သော ငယ်နှင့် သဘာဝ အလှတို့ ဖြင့်ထာဝစဉ်ဝေဆာနေသည့် ပန်းမြို့တော်ဟုတင်စားထားသော\nပြင်ဦးလွင်မြို့တော် တို့အား အထူးပဲ ကျေးဇူးတင်နေမည်ဖြစ်ကြောင်းဤ\nကျွန်တော်လေ ဟောဒီ မိကီဝေး ရဲ့ဟင်းလင်းပြင်ထဲမှာ\nစင်္ကြာဝဠာရဲ့ခရီးကိုသွား ဖို့ကြယ်တစ်စင်းရှိယင် ဖြစ်တယ်.....။\nကျွန်တော် အကြိုက်ဆုံးသီချင်းလေးတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပါတယ် ...\nရောင်နီနေ့ရက် ပန်းလိုဆက်ဖို့ ရွှေရင်မြမြ ပင်ပန်းလှလည်း တစ်နေ့တစ်ရက် မေ့ရခက်မို့ ချစ်မိသူသာ အပြစ်ပါ...ငယ်။ ။ လွမ်းသုခ(ဗေဒါ)\nRussian Speaking Tour Guide profile\nГид-экскурсовод в Янгоне Вин Мьянма\nZawgyi-one Web Text Editor 1.5.4 မြန်မာဖောင့်မရှိသူများနှင့် လတ်တလောအသုံးလိုသူများဤနေရာတွင်ရိုက်နိုင်ပါသည်။\nတွေနဲ့တင်းကျပ်၊ အလွမ်းတွေကိုငွေ့ရည်ဖွဲ့တတ်တဲ့သာမန် တိမ်တိုက်တစ်ခုပါဘဲ ...တတ်၍ရေးခြင်းမဟုတ်ပါ၊ခံစားချက်သက်သက်သာအရင်းတည်ထားပါသည်။\nု`လောကမှာအချစ်နှစ်မျိုးဘဲရှိတယ် ၊ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တာနဲ့သူများကိုချစ်တာ၊ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်တုန်းကပြဿနာမရှိပါဘူး။အဲ......သူများကိုချစ်မိယင်တော့ ဒုက္ခဆိုတဲ့မိုင်းကွင်းထဲကို ခြေချမိတာပါဘဲ ´\nbgks.words.jpg (image)ဒီမှာ click လုပ်ပါ\nအိုကိစု ၏ ဒီဂျေလေးရေးထားတဲ့ ဒိုင်ယာရီ\nကျွန်တော့်စိတ်ကို ပျိုးတဲ့ပန်း (1)\nလွမ်းသုခ နှင့်သူ၏လမ်း (1)\nလွမ်းသုခ နှင့် အဖြူရောင်များ (1)\nПрограмма Путешествия (5days sightseeing and5days at the Famous beach Ngapali in Myanmar) DD/MM/YY ( ......../........ ) Вы...\n(၁) သူတို့ အခေါ်တော့ ကာပြင်ညီစာပေါ့၊အနီရောင်ဆေးရည်တွေ ခန္ဒာကိုယ်အနှံ့စီးဝင်နေတယ်။ဒရင်းဘတ် ပေါ်မှာသက်တောင့်သက်သာနေရတယ်ဆိုပေမယ့် ဆေးတစ်ပုလ...\nГ де удивительных достопримечательностей по всему миру ? Как Знакомство с ними ? Страна, которая был...\nကောင်းကင်မှာ လတွေ တစ်စင်စပြီးတစ်စင်းကြွေနေချိန်မှာ ငါ့ကိုယ်ငါ နွေပါလို့မညည်းချင်တော့ဘူး၊ သိက္ခာတရားတွေကာရံထားတဲ့ရွာမှာ အချစ်စစ်ဆိုတာ ဖော်ထုတ...\nကျွန်တော် တက်ရောက်သင်ကြားနေတဲ့ Myanmar Development Resources Institute (MDRI) လက်အောက်မှာရှိတဲ့ Center for Strategic and I...\nသူငယ်ချင်းရေ နင်စားဖို့ စတော်ဘယ်ရီသီး လိုက်ရှာဝယ်လိုက်ရတာ မောနေတာဘဲ ...ငါပြင်ဦးလွင် မသွားဖြစ်တော့ဘူး...ဒါရန်ကုန် စတော်ဘယ်ရီနော် ... ငါ...\nငါ့ဘ၀ဇတ်ခုံမှာ တစ်ကွက်ဆန်းဆန်း ကခဲ့ယုံနဲ့ ကျေနပ်ရမှလား ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှုပ်ထားတဲ့ကြိုးတွေအောက်မှာ နေသားမကျတာငါညံ့လို့ဘဲ ဖြစ်မှာပါ နေချင်တဲ့ဘ...\nЭпизод-1 Это называется капельница на русском языке. Красная жидкость Медицинская поступали в мое тело. Я думаю, как я мечтал ...\nနှလုံးသွေးတို့ ၀ုန်းဝုန်းကြွ ရုန်းထလာတဲ့ကဝေပျို နေ့နဲ့ညကိုဖောက်စားလို့ ကြောက်အားလည်းပို ခြေတော်တင်ရန်လှမ်းဆက် ကမ်းတဲ့လက်ကရေတွေစို ရင်ခုန်အော...\nသင်္ကြန်ဆိုတာ ကျွန်တော့်ရင်ကို တစ်နှစ်တစ်ခါပုံမှန်ခေါက်တဲ့ သံချောင်းလေးတစ်ခုပါ၊ဒီတစ်ခါလည်း ရင်ဘတ်ထဲက ရှိုက်သံတွေကို ဥပက္ခာပြုပြီး ကျွန်တော့်ရင...\nကဗျာမရှိတဲ့တိုင်းပြည်မှာလူရိုင်းတွေဘဲနေတယ်.... Picture Window theme. Powered by Blogger.


. မြ ရဲ့ သင်ပုန်း ၀၅-၀၇-၂၀၁၅ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nMy Dear Diary » . မြ ရဲ့ သင်ပုန်း ၀၅-၀၇-၂၀၁၅\t13\n. မြ ရဲ့ သင်ပုန်း ၀၅-၀၇-၂၀၁၅\nPosted by မြစပဲရိုး on Jul 5, 2015 in My Dear Diary | 13 comments\n. မြသည် စိတ်အပြောင်းအလဲ အင်မတန် မြန်သည်။\nရွာ အဝင် သူကြီးမင်း၏ “အရောင်ရင့်မှတ်တမ်း” နှင့် တိုးလေသော် မူလရေးမည့်အကြောင်း မှ ချော်လေပြီ။\nထားတော့။ ထို အကြောင်း ကို နောက်မှ ရေးတော့မည်။\nယခုတော့ အာရုံပေါ်ရာနောက် လိုက်တာကောင်းသည် ထင်၏။\nမနေ့ကဘဲ သူငယ်ချင်း တစ်ယောက် ထံမှ သတင်း ရသည်။\nသူငယ်ချင်း ဆိုပေမဲ့ ကိုယ်တွေထက် အသက်က အများကြီး ဂျူနီယာ ဖြစ်သည်။\n. မြန်မာပြည် မှ လုပ်ငန်းကြီး တစ်ခု ထံတွင် အလုပ်ပြန်ဝင်နေသည် တဲ့။\nသူ့ကို နိုင်ငံခြားတွင် ရသော လစာ ကိုလိုက်၍ ပေးသည် ဟု ဆိုသည်။\nထို သူသည် အပြင်တွင် အလုပ်လုပ်စဉ် ဒေါ်လှ ၄၀၀၀ ကျော်လောက် ထက် မနည်း ရနိုင်သူ ဖြစ်သည်။\nဒါတောင် ဆရာ့ ဆရာကြီး မဟုတ်သေး။\n. မြ တစ်ယောက် ဂဏန်းပေါင်းစက် နှင့် အလုပ်ရှုပ်သွားသည်။\nတစ်ဒေါ်လာ ကို တစ်ထောင်။\nဆယ်ဒေါ်လာ ကို တစ်သောင်း။\nတစ်ရာ ဒေါ်လာ ကို တစ်သိန်း။\nတစ်ထောင် ဒေါ်လာ ကို ဆယ်သိန်း။\nဒီတော့ ဒေါ်လာ ငါးထောင် ကို သိန်း၅၀။\nတစ်လ ပျမ်းမျှ ကို ၂၂ ရက် ထား၊ တစ်ရက် ကို ၈ နာရီ။\nတစ်လ ကို ၁၇၆ နာရီ။\nတစ်နာရီ ကို နှစ်သောင်းရှစ်ထောင် + ( ၄၀၉ ကျပ်) အောက်ထစ် ရသည်။\n. မြန်မာပြည် မှာ အနိမ့်ဆုံး လုပ်ခ က တစ်နေ့ လုပ်ခ ၃၅၀၀ နှင့် တစ်နေ့ အလုပ်ချိန် ၈နာရီ။\nတစ်နာရီ ကို ( ၄၃၇ ကျပ်)။\nကိုးဆယ် ဆ ကွာမည် ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုသည်တော့ မသိ။\nအခုဟာကတော့ ၆၅ဆ ကွာ နေသည်။\nဒီမှာလဲ တစ်နာရီ ၂၅၀ပေါင် နီးပါး ပျမ်းမျှ ရသူ မိတ်ဆွေ တစ်ချို့ ရှိသည်။\nဒီက အနိမ့်ဆုံးလုပ်ခ က တစ်နာရီ ၇ပေါင် ထားတော့။\n၃၅ ဆ ကွာသည်။\nဒီလို ကွာပေမဲ့ နေမကောင်းလို့ ဆေးရုံ တက် ရင် အလကား ရတာချင်းတူသည်။\nကလေးကျောင်း အလကား တက်ရတာချင်းတူသည်။\nအနည်းဆုံးတော့ Junk Food များ ကို ပိုက်ဆံပွတ်ပြီး ကြည့်နေစရာမလိုဘဲ စားနိုင်တာခြင်း တူ သည်။\nအများပိုင် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ကို ကောင်းကောင်းစီးနိုင်တာခြင်း တူသည်။\nအမိုးအကာ နဲ့ လုံလုံခြုံခြုံ နေရတာခြင်း တူသည်။\nကိုယ့်ကို သူများ က အသားလွတ် စော်ကားမှာ မကြောက်ရတာခြင်း တူသည်။\nဒီတော့ အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ ကို မပူပင် ရတာခြင်း တူသည်။\nအခြေခံ လိုအပ်ချက်များ ကို မပူပင် ရတဲ့ အခြေအနေမှာ ကိုယ့်ထက်ပို ချမ်းသာသူများ\nဇိမ်ခံ ငါးဥ စားလဲ ဂရုမစိုက်တော့။\nဇိမ်ခံ အိမ်နဲ့ နေလဲ ဂရုမစိုက်တော့။\nကိုယ့်ဘဝ ကိုယ်ကို ကျေနပ် နေနိုင်သည်။\nထိုသို့ တိုင်းပြည်ထဲ ရှိ လူများ စိတ်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် နဲ့ အကုသိုလ် ကင်း အောင် လုပ်ပေးနိုင် တဲ့ အစိုးရ လိုမျိုးကို\nကိုယ့် ရွှေပြည်ကြီး မှ လူများ ရစေချင်သည်။\nကိုယ့်ဘဝ ကို ရောင့်ရဲ သည် ဆိုရာမှာ ကိုယ့်ဟာကို အလုပ်မကြိုးစားချင်လို့ ရောင့်ရဲပြီး နေတာမျိုးသာ ဖြစ်သင့်သည်။\nတစ်ယောက်ယောက် က လက်ဝါးကြီး အုပ်ထားလို့ မတက် နိုင်ဘဲ ရောင့်ရဲ နေရတာမျိုး မဖြစ်သင့်။\nဒါပေမဲ့ ကိုယ်ကသာ ဒီလို တွေးနေသည်။\n. ရွှေပြည်ထဲ ရှိလူ အများစု သည် ဆင်းရဲရဲ ချမ်းသာသာ လက်ရှိ အခြေအနေလေး မှ ပုံစံ နဲနဲ ပြောင်းကြည့်ရမည် ကို ပင် ကြောက်နေကြသည်။\n. မြတစ်ယောက် မောင်ဘလှိုင် ရဲ့ ဝန်ချတောင် မှ မျောက်ကလေး ကို သာ ပြေးပြေး မြင်နေမိတော့သည်။\nကိုယ့် ဟာကို ချက်စားတာ ကို ဇိမ်ခံ အစား လို့ သတ်မှတ် တဲ့ နေရာ က လမ်းဘေး က အစား\nမြ ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ဇိမ်ခံ အစား – အလှမပြင်ရသေးတဲ့ ရေချိုးနေတုန်း သဘော lol:-)) ထမင်း ကို Chick pea နဲ့ ကြော် ၊ ဝက်သားပြား ကင်။\nအိမ်ဖြစ် အာလူး၊ အခွံနဲ့ ဘဲ လှီး၊ ရေနွေးပူ နဲ့ ၃မိနစ် ပြုတ်၊ ရေစစ် ၊ သံလွင်ဆီ နဲနဲ နဲ့ နယ်၊ ပြီးတော့ အာဗန် ထဲ ၁၉၀ံ C လောက်နဲ့ ညိုတဲ့ အထိ ဖုတ်။ အမြင်မလှ ပေမဲ့ စားလို့ကောင်း။ :-)))\nဦးကြောင်ကြီး says: . မြရဲ့သင်ပုန်း\nဇီဇီခင်ဇော် says: ချက်ရေးးပြုတ်ရာတွင် မြ တစ်ယောက် အတော်တိုးးတက်နေပြီ ဖြစ်သည်။\nစားဖိုမှူးး အသစ်အနေနှင့် ခေါ်ရသော် မကောင်းးလော ဟု ဇီ စိတ်တွင် ကြံစည် မိသင်္ည။\n. အတုခိုး ပြီး ကြိုးစားဆဲ။ အဆင့် တော့ မမှီသေး။ :-))\nkai says: အဲလိုအာဗန်ကြီးသုံးနေတယ်ဆို…\n၀က်သား..ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားကို.. ဂျင်း.. ကြက်သွန်ဖြူနီတွေနဲ့ပြုတ်…။\nပြုတ်ပြီးနူးရင်..အအေးခံ.. အသားကို အမျှင်လေးတွေဖြစ်အောင်လက်နဲ့.. မျှင်…။\nပြီးတော့.. အဲဒီအာဗန်ဗန်းထဲဖြန့်ချပြီး.. ဆီလေးစပရေးနဲ့နည်းနည်းဖြန်းထည့်ပြီး.. ကင်ကြည့်ပါလား…။\nတခုခုတော့ ထွက်လာမှာကျိန်းသေ..။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 8413\nMa Ma says: ကျွန်ုပ် စမ်းကြည့်လိုက်ပါဦးမည်… Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 8413\nMa Ma says: ခုရက်ထဲ လှိုင်သာယာက ပန်းလှိုင်ဆေးရုံရောက်ခဲ့လို့ အဲဒီမှာ နိုင်ငံခြားပြန်မြန်မာဆရာဝန်ကြီးတွေ (အထူးကု) ကို 24/7 ထားပြီး စောင့်ရှောက်မှုပေးနေတယ်လို့ သိခဲ့ရတယ်။\nဆေးရုံရဲ့ ဌာနတိုင်းကို ကွန်ပြူတာနက်ဝပ်ချိတ်ဆက်ထားပြီး ကုသမှုကို မြန်ဆန်ထိရောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။\nလူတန်းစားအလွှာမရွေး တက်ရောက်ကုသနိုင်ဖို့ လူနာ၁ယောက်အတွက် ၁ရက်ကို (ဆရာဝန်လှည့်ကြည့်ခ၊ သူနာပြုဆရာမအတွက် ၀န်ဆောင်မှုကြေးနဲ့ လူနာအတွက် အစား၃နပ်ပါပြီး) ၁၀၀၀၀ (တစ်သောင်းကျပ်) က စတယ်တဲ့။ (၁ရက် ၂၀၀၀၀၀ နှစ်သိန်း အခန်းလည်း ရှိတယ်။)\nစာရင်းကိုင် စာရင်းစစ်တွေအတွက် လစာ တစ်လ ဒေါ်လှ၅၀၀၀ ဆိုတော့ အဆိုပါဆရာဝန်ကြီးတွေရဲ့ လစာတော့ ဘယ်လိုနေမယ်မသိ။\nဒါပေမယ့် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘန်ကောက်၊ စင်္ကာပူ၊ အိန္ဒိယ၊ မလေးရှား ကို အားကိုးနေရလို့ ထွက်သွားမယ့် ငွေတွေကိုတော့ တားဆီးလိုက်နိုင်ပြီး ပြည်တွင်းမှာလည်း အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း တိုးသွားစေနိုင်မှာပဲ။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 11642\nကိုပေါက်(မန္တလေး) says: (အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ ကို မပူပင် ရတဲ့ အခြေအနေမှာ ကိုယ့်ထက်ပို ချမ်းသာသူများ\nကျနော်တို့ဆီမှာ အမှန်တကယ် လိုအပ်နေတဲ့အချက်က အခွန်ကိုကောင်းမွန်ပြည့်ဝစွာဆောင်၍ မှန်ကန်စွာ အသု့းချနိုင်ခြင်း ဆိုတဲ့အချက်ပါဘဲ။\nကျနော်အပါအ၀င် အခွန်ဆောင်သင့်တဲ့သူများကလည်း အခွန်ကို ပြည့်ဝအောင်မဆောင်ပါ။\nယားပြီးဆောင်လျင် ကို ကိုယ့် သေတွင်း ကိုယ်တူး သလို ဖြစ်သွားပါမယ်။\nဘာမှ လုပ်မပေးလို့ အခွန်မဆောင်\nဒီသံသရာကြီးကို မဖြတ်နိုင်သမျှ မြန်မာပြည်က ဒုက္ခတွင်းထဲမှာ နစ်နေအုံးမှာပါဘဲ။\nMike says: .ရွှေပြည်တော်ကြီးကတော့မျှော်တိုင်းဝေးနေဆဲ..ဟောဟဲ..ဟောဟဲ\nဒီတော့ အခြေခံ လိုအပ်ချက်များ ကို မပူပင် ရတာခြင်း တူသည်။ .အဲ့လိုသာတန်းတူရရင် နတ်ပြည်မသွားချင်ပါဘု\nnozomi says: အရီး ဒီပြန်လာပြီး ရွေးကောက်ပွဲ ၀င် ပါ့လား အောင်နိုင်ရေးအတွက် စည်းရုံးရေးမှူးအခမဲ့ လုပ်ပေးမယ်\nမကပ်(မတူး ) တဲ့ ဒယ်အိုးတွေ သုံးရင် ကင်ဆာဖြစ်စေတယ် ဆိုတာ ဟုတ်လား\nမြစပဲရိုး says: (၁) ရွေးကောက်ပွဲ\nအဟိ။ မြ ကို စင်တင်မယ်လား။ ထမိန် သိပ်နိုင်တာ မဟုတ်နော်။\nဒီတော့ မြ ကြိုက်တဲ့ သူ ကို သာ ရွေးပြီး အောင်နိုင်ရေး လုပ်ပေးပါ တော့ ကိုနို ရယ်။\n(၂) Non-stick pan\nအဲဒါကြား နေတာ ကြာပြီ။\nမသုံးလို့ မှမရ၊ သုံးရတာဘဲ ကိုနို ရာ။ ဘိုလိုလုပ်ပါ့မလဲ။\nအိုး မကပ် အောင် လုပ်ထား တဲ့ ကမ်မီကယ်လ် ထဲ က အက်စစ် တစ်မျိုး ကြောင့်လို့ ပြောကြတယ်။\nဒါပေမဲ့ သတင်းဆောင်းပါး တစ်ချို့ ကတော့ အိမ်မှာ ရှိတဲ့ တစ်ခြား အသုံးအဆောင် တွေ၊ ကော်ဇော နဲ့ တစ်ချို့ အဝတ်အထည် တွေမှာ က အဲဒီ ဓာတ် ပိုများတာ တွေ့ တယ်ပြောတယ်။\nအဲဒီ နန်းစတစ် ပန် ကို အရမ်း overheat မဖြစ်အောင်ချက်ဖို့၊ အလွှာတွေ ကို မခြစ် မိအောင် ထားဖို့ တော့ လိုမယ်တဲ့။။\nတစ်ချို့ ဟာတွေက အဲဒီ အဆိပ်ဓာတ် free ဆိုပြီး ရောင်းလဲ တစ်ခြား အမျိုး ကယ်မီကယ်လ် တွေတော့ ပါတာဘဲတဲ့။\nမဟုတ်လို့ စတိန်းလက်စတီး တို့ ၊ ဒန် တို့ သုံးလဲ ကပ်ကုန် ရင် ခြစ် ရတာ နဲ့ အဲဒီမှာလဲ အန္တရာယ် ရှိတာဘဲ။\nတစ်ချို့ နည်းပညာ တွေ က ကိုယ်နဲ့ ယဉ်ပါးနေခဲ့ပြီ။ ရှောင်မရတော့။\nအကောင်းဆုံး ကတော့ အလယ်အလတ်လမ်း နေရင်း ဖြစ်သမျှ အကြောင်း အကောင်းလို့ဘဲ ထားရတော့မှာ။ :-)))\nမြစပဲရိုး says: သူကြီး – အသားကြော် နည်း အတွက် ကြုံ ရင်စမ်းပါမည်။\nအသားတွေ ပြုတ်လိုက်ချိန် အချိုရည် ထွက်တော့ အရသာ ပေါ့သွားမလားဘဲ။\nဘေကင်အတုံးကြီး တွေ ဆိုရင်တော့ ရနိုင်မယ်။\nမမ – မြန်မာပြည်ထဲ လစာ ကွာ တာ ရှိလဲ ဆင်းရဲ သူတွေ ကို စောင့်ရှောက်တဲ့ အစိုးရ ရှိရင် တော်သေးပေါ့။\nကပေါက်ကြီး – အခွန် အသေအချာကောက်ပြီး အသေအချာ အလေအလွင့် မရှိရင် လူ တွေ ပေးချင်မှာပါ။\nမိုက် – နတ်ပြည် သွားရင် သိကြားလေး နဲ့ ရန်ဖြစ်ရလိမ့်မယ်။ သွားနဲ့။\nkai says: ဂျပန်မှာ ဂျပန်ဟင်းတွေချက်ရင်.. ၀က်သားဆို.. အချိန်အကြာကြီးပြုတ်.. ထလာတဲ့အမျြုပ်တွေဆယ်ပြီး.. အထဲက၀က်သားရဲ့မူလအရသာ တ၀က်တောင်မကျန်တဲ့အထိထုတ်ပစ်တယ်…။\nပြီးမှ.. သူတို့ရဲ့.. ပဲငံပြာရည်၊ အရက်၊ သကာရည်တို့နဲ့ စိတ်ကြိုက်အရသာပြန်ထည့်တယ်…။\nကောင်းတာပေါ့…။ အသားဆိုတာ လူနဲ့တော့သိပ်မတည့်…\nအသက်ကြီးလာရင် ပိုသေချာ..။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 2395


ပလပ်စတစ်ကြိတ်ခွဲစက်သည်ပလတ်စတစ်အမှိုက်များနှင့်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပလပ်စတစ်များအားပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ စက်ရုံသုံးပလပ်စတစ်အပိုင်းအစများသည်ပလတ်စတစ်ကြိတ်ခွဲစက်မော်တာအား ၃.၅ နှင့် ၁၅၀ ကီလိုဝပ်ကြားရှိစက်၏ဖြတ်စက်၏အရှိန်နှုန်းမှာ ၁၅၀ နှင့် ၅၀၀ အကြားရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံတွင်တန်းဂျကျွေးသောအစာ၊ ကြိတ်စက်သည်အစိုင်အခဲဓားလှိမ့်စက်နှင့်အခေါင်းပါသောဓားလှည်းတို့နှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။\nအမျိုးအစား LYBH-PS800 မှတ်ချက်\nလှည့် Blade ၏အချင်း 420mm\nလှည့်ဓါးသွားအရေအတွက် ၂၄ နာရီ 95 * 100 * 22mm\nဓါးအရေအတွက် Fixed 4pcs 100 * 400 * 22mm\nပြီးပြီအရွယ်အစား ၁၂ မီလီမီတာ\nခါးပတ် B အမျိုးအစား ၅ ခု\nfeed port အရွယ်အစား 525mm * 520mm\nစွမ်းရည်ကိုနှိမ်နင်း 500-800kg / h\nနယ်နိမိတ်အတိုင်းအတာ 2100 * 1350 * 2200\nပစ္စည်းအလေးချိန် 3200Kg အကြောင်း\nပိုက်၏ဆက်သွယ်မှု သံမဏိ 159mm\nဖုန်ဖယ်ရှားရေး filter 12 pcs\nမုန်းတီးမှု ၃ မီလီမီတာ\n1. မြင့်မားသောအပေါင်ပစ္စည်းကိရိယာသံမဏိ, ချိန်ညှိရှင်းလင်းရေး, အကြမ်းခံ\n2. ကြီးမားသော torque နှင့်မြင့်မားသောထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူအကြီးစား inertia ဘီး\n၄။ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိရိယာများ၏ဒီဇိုင်းသည်အပြန်အလှန်အားဖြင့်စက်နှင့် ၀ န်ထမ်းများ၏လုံခြုံမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်\n၆။ Motor overload protection၊ အင်အားအလွန်အကျွံညှိနှိုင်းမှု\nလွယ်ကူသောနေရာချထားဘို့ 7. Casters ရွှေ့ပါ\n8. Disassembly နှင့် installation ကိုဒီဇိုင်း, လွယ်ကူသောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု\nက။ အလိုအလျောက်နစ်မြုပ် - arc ဂဟေဆော်နည်းပညာချမှတ်ခြင်း။\nခ။ ဂဟေဆော်ခြင်းအားလုံးကိုဂဟေဆော်မှုအရည်အသွေးနှင့်အရည်အသွေးတို့ကိုသေချာစေရန်အတွက် ultrasonic nondestructive testing method ဖြင့်တွေ့ရှိလိမ့်မည် ဂဟေပုံသဏ္.ာန်။\nက။ ထုတ်လွှတ်မှုစံ - မီးခိုးမှအက်ဆစ်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖုန်မှုန့်များကိုဖယ်ရှားရန်အထူးဓာတ်ငွေ့တိုက်စက်များအသုံးပြုခြင်း။\n။ အစိုင်အခဲလေထုညစ်ညမ်းမှု - pyrolysis ပြီးနောက်အစိုင်အခဲသည်နက်ရှိုင်းသောလုပ်ငန်းများ၌ (သို့) ရောင်းနိုင်သောရေနံစိမ်းနှင့်စတီးဝါယာကြိုးများဖြစ်သည် တိုက်ရိုက်၎င်း၏တန်ဖိုးနှင့်အတူ။\nခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့နောက်အလွှာစုံစည်ခြောက်စက်များဖြင့်စွန့်ပစ်ပလတ်စတစ်များပါ ၀ င်သည့်အဓိကမြို့နေလူထုအမှိုက်သရိုက်များကိုခွဲထုတ်ပြီးနောက်ဓာတ်ငွေ့ပေးစက်၊ ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်မီးဖို၊ အက်ကွဲခြင်း၊ ကလိုရင်း၊ ထွက်ရှိမှုလျှော့ချခြင်း၊ လေမှုတ်ခြင်းဖြင့်ဓာတ်ငွေ့သန့်စင်ခြင်း၊ ထုပ်ပိုးထားသောမျှော်စင်ရှိရေများအပြင်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထုတ်လုပ်ရန်ရေနွေးငွေ့တာဘိုင်မီးစက်အတွက်ရေနွေးငွေ့ဘွိုင်လာမီးဖိုနှင့်အတူလောင်ကျွမ်းသောဓာတ်ငွေ့၊ ရေနွေးငွေ့တာဘိုင်မီးစက်အတွက်ရေကိုပါနိုင်ငံသားများအတွက်သုံးနိုင်သည်။ သူ ...\nစွန့်ပစ်ပလပ်စတစ်သန့်စင်စက်ရုံ, စဉ်ဆက်မပြတ် Pyrolysis စက်ရုံ, သုတ် Pyrolysis စက်ရုံ, အမှိုက်ပုံးအားပြန်လည်အသုံးချစက်, တုရုပြာ, ပလတ်စတစ်ပြန်လည်ပြုပြင်စက်,


အညတရ သူရဲကောင်း၏ အဖြည့်ခံ နှလုံးသား unsung | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Aha! Jokes, Satire » အညတရ သူရဲကောင်း၏ အဖြည့်ခံ နှလုံးသား unsung\nအညတရ သူရဲကောင်း၏ အဖြည့်ခံ နှလုံးသား unsung\nPosted by ဦးကြောင်ကြီး on Mar 19, 2013 in Aha! Jokes, Satire |6comments\nဟေ့ကောင်ကြောင်ကြီး.. မင်းအပေါက်ပိတ်စမ်း..။ တောက်စ်.. မလောက်လေး မလောက်စားနဲ့၊ ငါလိုသဂျီးကို … ခွီးထဲမှပဲ။ ဦးခိုင်တယောက် ကြိတ်မနိုင်ခဲမရ ဖြစ်နေခြင်းမှာ ၎င်းအား အချိုးမပြေဟု ဝေဖန်နေခြင်းကြောင့်တီး။ မင်းနာမည်ကြီးချင်တိုင်း ငါလို ဂုံသားရေရှိ လုဂျီးလုဂေါင်းကို တောင်ပြောမြောက်ပြောနဲ့ မဟုတ်တမ်းတယား လျှောက်ဖွရသလားကွ။ ငါ့ဟာငါ ဘာလုပ်လုပ် နင့်အပူပါလား.. ဂေါင်းဇောင်ဂျီးကွ ဂေါင်းဇောင်ဂျီး။ မင်းတို့တွေ ကိလေသထဖို့ ဒေါက်တာချက်ကြီ်း ငါထောင်ပေးထားတာ၊ ကျေးဇူးတရား သိတတ်ရတယ်။ တယောက်ထဲ အိမ်မှာဒိုင်လျှို ကြည့်နေရသားနဲ့ အားလုံးမြင်ကြပါစေဆိုပြီး ဖရီးပွန်းဆိုက် လုပ်ပေးထားတာမှ မထောက်…။ အေဗေးဂေါင်တွေ ယီးပဲ…..။ သဂျီးကို ကလန်ကဆန် ပြောမိသူများအားလုံး ကိုယ်မဟုတ်သလို ငြိမ်နေရသည်။\nမင်းတို့ ဘာသောက်ဖစ်ရှိလဲ၊ စိနတိုင်းသားတွေ တူးပေးမှ မြေဂျီးက ရွှေသီးမှာ။ အခုတော့ …. ရွာနာတယ်လေး ဘာလေးနဲ့ ညဉ့်အချိန်မတော် အပျိုတွေအိပ်ခန်း ဖောက်တာ မြေကြောဆက်နေလို့ မတော်တဆဖြစ်တာ… ချောင်းတော့လည်းကွာ အသားပဲ့ပါတာမှ မဟုတ်တာ ဘာဖြစ်လဲ။ အခုရွာမှာဆို အနှိပ်ခန်းတွေ ဘာတွေနဲ့ စည်ကားစပြုနေပြီ။ အရင်လို ရွာသူတွေ ပင်ပင်ပန်းပန်း လယ်တောဆင်းစရာ မလိုတော့ဘူး။ ကြွကြွကလေး ထိုင်ပြီး စိနတိုင်းသား ကပ်စတန်မာတွေ မျှော်နေယုံပဲ။ ရွာသားဆိုလည်း လုံခြုံရေးယူနီဖောင်းနဲ့ဘာနဲ့ မသိရင် စစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ကြနေတာပဲ။ ရွာသားတဦးမှ ကန့်ကွက်ရန် ပြင်လိုက်စဉ်.. နေအုံး အဲဒါထက် အရေးကြီးတာ စာချုပ်စာတမ်းလုပ်ထားတာ… ကတိဖျက်ရင် အမျိုးဂုဏ်သိက္ခာကျလိမ့်မယ်၊ မင်းတို့ ဘိန်းစိုက်ရောင်းတောင် သူတို့ အဖက်လုပ်ဝယ်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ပြီးတော့ ရွာကိုယ်စားလှယ်တွေရှေ့ အခိုင်အခန့်လုပ်ထားတာ …..။ ရွာသားများ၏ မကျေနပ်သံများ ထွက်လာရာ ဟေ့… မင်းတို့ လုပ်အားပေး မလိုက်၊ မီးကင်း မစောင့်ချင်လို့ အငှားလိုက်ခိုင်းတဲ့ ကဝေအောင်၊ ကဖော၊ ကဂီတို့ဆိုတာ ကိုယ်စားလှယ်တွေပေါ့ကွ။ ဒီမှာ လက်မှတ်ထိုး လက်မှတ်ထိုးထားတဲ့ စာရင်းရှိတယ်နော်။ အချုပ်ထဲ ဆွဲသွင်းလိုက်ရ နာတော့မယ်..။\nရွာသားများ အရေးနိမ့်လုဆဲဆဲ ဖြစ်နေစဉ်… အဟမ်း….. ချောင်းဟန့်သံနှင့်အတူ ချောင်တွင်ကုပ်နေသော ကြောင်ကြီးမှ… “အဲလိုဂျေးဆို၊ ကျုပ်ကို သမီးဒေါ်လေးနဲ့ ပေးစားပါ။” ဘာကွ.. သဂျီးအသံ တိရစ္ဆာန်ရုံရှိ ခြင်္သေ့ ဟိန်းဟောက်သံတမျှ ကျယ်လောင်လှသည်။ သိပ်ဒေါသမကြီးပါနဲ့ ဦးခိုင်… ကျုပ်ပြောတာ ခေါင်းအေးအေးထား နားထောင်။ ဦးခိုင်သဂျီး ဂျီးဦးခိုင်ဟု နာမည်ပုတ်လောက် ကြီးနေသော်လည်း သူငယ်နာရောဂါဖြစ်စဉ် သူ့ထက် အသက်၃၀မျှ ငယ်သူ ကြောင်ကြီးနှင့် ကစားဖော် ဖြစ်ဖူးသည်။ ထို့ကြောင့် သူ့အား ကြောင်ကြီး မကြောက်ချေ။ လွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်နှစ် ဒီအချိန် သဂျီး ကတိစကားခံပြီး ဂေါ်လီတလုံး ချေးဖူးတာ မှတ်မိလား။ အကယ်၍ သဂျီး သမီးမွေးရင် ကျုပ်နဲ့ လက်ဆက်ပေးရမယ် ဆိုတာလေ။ အခုအချိန်ကျပြီ.. ငှဲလျောင်း ငှဲလျောင်း..။ ဟမ်….. ခွေးငကြောင် ပေါက်လွှတ်ပဲစား မပြောနဲ့၊ ငါကစားချင်ဇောနဲ့ ပြောခဲ့တာ၊ အဲဒုံးက မိန်းမ မရသေးဘူး၊ ရမယ်လဲ မထင်လို့။ အညိုက မဂ္ဂဇင်းတိုက်တွေ စာမူပို့ချင်ရင် ငါ့ကိုမုန့်ဖိုးပေးပြီး စာတိုက်သွားခိုင်းနေတဲ့အချိန်…။\nအပိုတွေ ပြောမနေနဲ့ဗျာ.. သဂျီးပြောတော့ ကတိမဖျက်စကောင်း.. အမျိုးဂုဏ် ပျက်မယ်ဆို။ သက်သေအဖြစ် ဘဂျီးပု အရက်ဖိုက ဖားပြုတ်ကြီးရှေ့ သစ္စာဆိုခဲ့တာ မှတ်မိလား။ သဂျီးငိုင်သွားသည် သို့သော်.. ပေးဘူးဟေ့ မင်းအစား ခွေးအမြီးဖြတ် ပေးစားမယ်.. ရှင်းလား.. တင်းတင်းမာမာ ဆိုရာ လူအုပ်ထဲရှိ ကာလာသားများထံမှ ဝုတ်..ဝုတ် အသံထွက်လာသဖြင့်… သဂျီးလည်း အခြေအနေ ရိပ်စားမိပြီး အဲလိုမကျီစားနဲ့ကွာ၊ သမီးလေးကို ဂျက်စတင်းဘီဘာနဲ့ ရည်ရွယ်ထားလို့ပါ။ ဤတွင် ကကြောင်ကြီးမှ ကျုပ်နှလုံးသားကို ရွာအတွက် စတေးခံ ရဲပါတယ်၊ သဂျီးအနေနဲ့သာ တာဝန်သိပါ ဒါဗျဲဟု သမီးဒေါ်ဂလေးဓါ့ပုံ ထုတ်ကြည့်လျက် မချိတင်ကဲဆိုရင်း စည်းဝေးပွဲ ပြီးဆုံးသွားသည်တွင်…\nနောက်နေ့နံက် ဂဇက်သဒင်းစာပါ “ကျွန်ုပ်တို့ သတင်းစာမှ စိနတိုင်း၏ ဂဇက်စီမံကိန်းအား ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်” မျက်နှာဖုံးသတင်းအား မင်္ဂလာသတင်းအဖြစ် တရွာလုံး အောင်ပွဲခံနေချိန်ဝယ် ရွာထောင့် တနေရာမှ အငိုမျက်လုံး အပြုံးမျက်နှာဖြင့် ငေးမောကြည့်နေသူမှာ……. …. ကျွန်ုပ်တွင် ဆက်လက်ရေးသားရန် ခွန်အားမရှိတော့ပါ၍ နားလည်ပေးပါရန်…\nအညတရ သရဲဂေါင်း အဖြည့်ခံ ဦးကြောင်ကြီး\n” ကဝေအောင် ၊ ကဖော ၊ ကဂီ တို့ဆိုတာ ကိုယ်စားလှယ်တွေပေါ့ကွ ”\nကဖော ၊ ကဂီ တို့ကိုတော့ နဲနဲ ရိပ်မိသလို ရှိပေမယ့် ၊\nကဝေအောင် ကဘယ်သူတုန်း ၊ သူက ဘယ့်နှယ် ပါလာသတုံး ။\n“ နိယတ မိစ္ဆာဒိဋ္ဌိ ” ဆိုပဲဗျ\nဝေအောင်လည်း သစ်မွှေးစိုက်ရာကနေ ကြောင်ကြီးလက်ချက်မိသွားပြီ။\nဦးကြောင်ကို သနားလွန်းလို့ အပျင်းပြေ ငိုပေးတာ


နှားနို့ထဲ ကွကျသှနျဖွူထညျ့ပွီး သောကျသုံးပေးခွငျးဖွငျ့ ရရှိလာမယျ့ အကြိုးကြေးဇူးမြား – Cele Lover\nနှားနို့ထဲ ကွကျသှနျဖွူထညျ့ပွီး သောကျသုံးပေးခွငျးဖွငျ့ ရရှိလာမယျ့ အကြိုးကြေးဇူးမြား\nနှားနို့ပူပူထဲ ကွကျသှနျဖွူထညျ့ပွီင်္း သောကျကွညျ့ဖူးပါသလား? အနညျးငယျ ထူးဆနျးမယျလို့ ထငျပမေယျ့ ဒီနညျးဟာ ရောဂါဘယတှေ ကငျးဝဖေို့ ရှေးနှဈပေါငျးမြားစှာက ကငျြ့သုံးခဲ့တဲ့နညျး လမျးတဈခုပဲ ဖွဈပါတယျ။ပရိုတငျးဓာတျ ပွညျ့ဝတဲ့ နှားနို့နဲ့ ရောဂါတှကေို တှနျးလှနျနိုငျတဲ့ ကွကျ သှနျဖွူတို့ တှတေဲ့ အခါ အဆုတျရောငျ၊ ပနျးနာရငျကပျြ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသားဝါ၊ အဆဈရောငျ၊ ခြောငျးဆိုးနဲ့ တီဘီရောဂါတှကေို ပြောကျကငျးစနေိုငျပါတယျ။\nညဘကျ အိပျမပြျောတဲ့အခါ နှားနို့ ပူပူကို ကွကျသှနျဖွူလေးနဲ့ သောကျပေးရငျ ကောငျးကောငျး အိပျပြျောစနေိုငျပါတယျ။ ကွကျ သှနျဖွူ ဟာ ရောဂါပိုးတှကေို သစေနေိုငျပွီး အစာခွစေနဈကို မွငျ့တငျပေးတဲ့ အတှကျ အစာခွေ ဖကျြအားကို ကောငျးမှနျစပေါတယျ။ အစာအိမျနဲ့ အူမကွီးအတှကျတော့ ကောငျးမှနျတဲ့ ဓာတျစာ တဈမြိုးပါ။ ဒါ့အပွငျ ကလေးလိုခငျြတဲ့ အိမျထောငျရှငျတှေ အနနေဲ့ အမြိုးသားရော အမြိုးသမီးပါ သောကျပေးသငျ့ပါတယျ။\nမြိုးပှားကနျြးမာရေးကို အထောကျအကူ ပေးနိုငျပါတယျ။ ကွကျသှနျဖွူ နှားနို့ကို တဈပတျကြျော ကြျော ဆကျတိုကျသောကျပေးမယျဆိုရငျ ကိုယျခန်ဓာထဲမှာ ရှိတဲ့ မကောငျးတဲ့ အဆီတှကေို ခပြေးနိုငျပွီး ကိုယျအလေးခြိနျ ကသြှားစနေိုငျပါတယျ။ပွုလုပျပုံ – ကွကျသှနျဖွူနှားနို့ ပွုလုပျရာမှာ အဓိက လိုအပျတာတှကေတော့နှားနို့၊ ကွကျသှနျဖွူ ၁၀မှာ၊ ရေ၊ သကွား – ၂ဇှနျး။ကွကျ သှနျဖွူ တှကေို နုတျနုတျစငျးထားပါ။ ကြိုမယျ့ ဒယျအိုးထဲကို ရနေဲ့ရောစပျပွီးသား နှားနို့ အရငျထညျ့ပါ။ ကွကျသှနျဖွူတှကေို ထညျ့ပါ။ တဈဝကျလောကျ ကသြှားတဲ့ အထိ ကြိုပေးပါ။ ပဈြလာတဲ့အခြိနျ မှာတော့ မီးပိတျပွီး ခဏ အအေးခံပွီး သောကျလို့ ရပါပွီ။\nနွားနို့ထဲ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီး သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ\nနွားနို့ပူပူထဲ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီင်္း သောက်ကြည့်ဖူးပါသလား? အနည်းငယ် ထူးဆန်းမယ်လို့ ထင်ပေမယ့် ဒီနည်းဟာ ရောဂါဘယတွေ ကင်းဝေဖို့ ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာက ကျင့်သုံးခဲ့တဲ့နည်း လမ်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ပရိုတင်းဓာတ် ပြည့်ဝတဲ့ နွားနို့နဲ့ ရောဂါတွေကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ ကြက် သွန်ဖြူတို့ တွေ့တဲ့ အခါ အဆုတ်ရောင်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသားဝါ၊ အဆစ်ရောင်၊ ချောင်းဆိုးနဲ့ တီဘီရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။\nညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့အခါ နွားနို့ ပူပူကို ကြက်သွန်ဖြူလေးနဲ့ သောက်ပေးရင် ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြက် သွန်ဖြူ ဟာ ရောဂါပိုးတွေကို သေစေနိုင်ပြီး အစာခြေစနစ်ကို မြင့်တင်ပေးတဲ့ အတွက် အစာခြေ ဖျက်အားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီးအတွက်တော့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဓာတ်စာ တစ်မျိုးပါ။ ဒါ့အပြင် ကလေးလိုချင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရှင်တွေ အနေနဲ့ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။\nမျိုးပွားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ နွားနို့ကို တစ်ပတ်ကျော် ကျော် ဆက်တိုက်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ ရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ အဆီတွေကို ချပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားစေနိုင်ပါတယ်။ပြုလုပ်ပုံ – ကြက်သွန်ဖြူနွားနို့ ပြုလုပ်ရာမှာ အဓိက လိုအပ်တာတွေကတော့နွားနို့၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀မွှာ၊ ရေ၊ သကြား – ၂ဇွန်း။ကြက် သွန်ဖြူ တွေကို နုတ်နုတ်စင်းထားပါ။ ကျိုမယ့် ဒယ်အိုးထဲကို ရေနဲ့ရောစပ်ပြီးသား နွားနို့ အရင်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူတွေကို ထည့်ပါ။ တစ်ဝက်လောက် ကျသွားတဲ့ အထိ ကျိုပေးပါ။ ပျစ်လာတဲ့အချိန် မှာတော့ မီးပိတ်ပြီး ခဏ အအေးခံပြီး သောက်လို့ ရပါပြီ။\nPrevious Article လူထုလှုပျရှားမှုမြားမှာ တကျကွှစှာပါဝငျနကွေသကဲ့သို့ ကနျြးမာရေးအတှကျလညျး အထူးဂရုစိုကျသငျ့ကွောငျး အသိပေးလာတဲ့ မငျးမျောကှနျး\nNext Article မွနျမာလူမြိုးတှအေတှကျ ပါဝငျအားဖွညျ့ပေးလိုကျ တဲ့ ကို ရီး ယားအဆိုတျောကွီးမြား


Tips For Improving Your Performance Within A Workplace \nအရင်နှစ်က Performance review လုပ်စဉ်ထက် ပိုမို၍လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာစေနိုင်ဖို့ နည်းလမ်းများကို သင်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင်တော့ ယခုဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ရှုကြည့်လိုက်ပါ။ ဒီ Workplace Productivity Hack များက သင့်ကိုအကောင်းဆုံးရလာဒ်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးလာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nလုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုအတွင်း မိမိတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာအောင် ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်ခြင်းဟာ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုအတွင်းရှိ အောင်မြင်စွာစွမ်းဆောင်နိုင်သူများနှင့် အောင်မြင်စွာမစွမ်းဆောင်နိုင်သူများအကြားက အဓိကခြားနားချက်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။\n၁။ Stand-Up Meeting များ\nလုပ်ငန်းခွင်အတွင်းပြုလုပ်တဲ့အစည်းအဝေးပွဲများဟာ သင့်အလုပ်ရဲ့ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အနုတ်သဘောဆောင်တဲ့သက်ရောက်မှုမျိုး မဖြစ်စေနိုင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများထဲကတစ်ခုကတော့ Stand-Up Meeting များပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကြာမြင့်တဲ့အစည်းအဝေးပွဲများဖြစ်မလာစေရန် ကန့်သတ်ပေးနိုင်ပြီး အရေးတကြီးဆောင်ရွက်ရမည့်ကိစ္စများကို သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်အတွင်းပြီးစီးအောင်ဆွေးနွေးနိုင်စေရန်အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှသာ သင်နဲ့ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအနေနဲ့ ဆွေးနွေးစရာရှိသည်များကို မြန်မြန်ဆွေးနွေးပြီးနောက် အရေးကြီးတဲ့အရာများကို စောနိုင်သမျှအစောဆုံး အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။\n၂။ သင်နေ့စဉ်လုပ်ရမည့်အရာများကို အချိန်သတ်မှတ်ရေးဆွဲထားပါ။\nနောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ Workplace Productivity Hack တစ်ခုကတော့ သင့်အတွက်အစဉ်ပြေတဲ့ Routine တစ်ခုကို သတ်မှတ်ရေးဆွဲထားဖို့ပါပဲ။ ဒီအရာက သင်မနက်ခင်းတွင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အရာများကို အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် အကူအညီပေးနိုင်မှာဖြစ်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးတွင် ပုံမှန်လုပ်သွားရမည့်ကိစ္စများကို အစကနေ အဆုံးထိ ချောမွေ့စွာဆောင်ရွက်နိုင်စေဖို့အတွက် အကူအညီပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို Routine တစ်ခုကို ရေးဆွဲသတ်မှတ်ရာတွင် သင့်အနေနဲ့ ဘယ်အလုပ်ကို ပထမဆုံးစတင်လုပ်ဆောင်သင့်သလဲ? လုပ်ဆောင်စရာတစ်ခုစီအတွက် သင်ဘယ်လောက် အချိန်ယူသင့်သလဲ? သင့်ထံသို့ရောက်ရှိနေနိုင်တဲ့ e-mail များကို ဘယ်အချိန်များတွင် စစ်ဆေးသင့်သလဲ? ဘယ်အချိန်တွင် e-mail များကို reply ပြန်သင့်သလဲ? Client များထံသို့ ဘယ်အချိန်တွင်ဆက်သွယ်သင့်သလဲ? အစရှိတဲ့အရာများကိုလည်း ထည့်သွင်းတည်ဆောက်ထားသင့်ပါတယ်။ နောက်ပြီးသင့်ရဲ့ Routine အတိုင်းအမြဲလိုလိုလုပ်ကိုင်နိုင်စေဖို့ကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်စေဖို့အတွက် ကြားဖြတ်အရေးကြီးတဲ့ လုပ်စရာကိစ္စရပ်များပေါ်ပေါက်လာခဲ့ပါက မည်သို့သောအလုပ်များကို နောက်မှပြုလုပ်၍ရနိုင်မလဲဆိုသည်ကိုလည်း စဉ်းစားထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။\n၃။ တစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း\nတစ်ဆင့်ချင်းစီ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်အနေနဲ့လုပ်စရာကိစ္စရပ်များကို သေးငယ်တဲ့အလုပ်များအဖြစ် ပိုင်းခြားသတ်မှတ်၍ တစ်ခုချင်းစီ ပြီးစီးအောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းအားဖြင့် မိမိတာဝန်ယူထားတဲ့ လုပ်ငန်းပရောဂျက် (သို့) လုပ်စရာကိစ္စတစ်ခုလုံးပြီးစီးနိုင်စေရန် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် Motivational Speaker တစ်ဦးဖြစ်သူ Melissa Gratias ရဲ့အဆိုအရ “လုပ်စရာကိစ္စများကို တစ်ခုချင်းစီခွဲခြားသတ်မှတ်၍ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကြီးမားတဲ့အလုပ်များကို မိမိတို့လုပ်ကိုင်နိုင်တယ်လို့ မြင်လာမှာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အနေနဲ့ ကြီးမားတဲ့လုပ်ဆောင်စရာကိစ္စများကို လုပ်ဆောင်ရန် နောက်တွန့်ခြင်း/ တွန့်ဆုတ်နေခြင်း၊ ဘယ်ကစလုပ်ရမှန်းမသိဖြစ်နေခြင်းတို့ မဖြစ်စေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။” ဟူ၍ ဆိုထားခဲ့ပါတယ်။\n၄။ နည်းပညာများကို အသုံးပြုပါ။\nနည်းပညာများကို အသုံးချပါ၊ ဒါပေမယ့်နည်းပညာများရဲ့လွှမ်းမိုးခြင်းကို မခံရပါစေနဲ့။ Google tasks နဲ့ Trello ကဲ့သို့သော App များဟာ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်များကို အချိန်ဇယားတစ်ခုတည်ဆောက်ရေးဆွဲ၍ Workflow တစ်ခုစီတိုင်းအတွက် သင့်ရဲ့အလုပ်ပြီးမြောက်မှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးကြည့်ရှု၍ ရစေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်တစ်ခုအတွင်း ပြီးစီးအောင်ဆောင်ရွက်ရမည့် အလုပ်များအတွက် နေ့ရက်နှင့် အချိန်တို့ကို သတ်မှတ်ထားနိုင်ပြီး alert များပေးထားကာ အလုပ်တစ်ခုကို အစကနေအဆုံးအထိ စစ်ဆေးစောင့်ကြည့်၍ရစေနိုင်ပါတယ်။\n၅။ မိမိနဲ့မဆိုင်တဲ့အလုပ်များကို ငြင်းပယ်ပါ။\nလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးက သင့်ထံသို့လာရောက်၍ (သို့) e-mail တစ်ခုပေးပို့၍ သင်လက်ရှိလုပ်နေရတဲ့အလုပ် (သို့) workflow ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည့် အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ပေးဖို့အတွက် အကူအညီတောင်းလာတာမျိုးကို ကြုံဖူးကြပါသလား? ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်အနေနဲ့ အမြဲတမ်းလက်ခံ၍ပြုလုပ်ပေးနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီလိုငြင်းပယ်ရာတွင် ရိုင်းပြသလိုဖြစ်သွားပြီး သင့်ကို အသင်းအဖွဲ့နဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်သူတစ်ဦးမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်မြင်သွားမှာကိုလည်း သင်လိုလားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်လည်း သင့်ဘက်ကငြင်းဆိုရတဲ့အကြောင်းအရင်းကို ခိုင်ခိုင်လုံလုံရှင်းပြပြီး ငြင်းဆိုလိုက်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့သော အခြေအနေများတွင်တော့ အကူအညီတောင်းလာတဲ့သူက ကိုယ့်ထက် စီနီယာကျတဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်နေခဲ့ပြီး လုပ်ပေးရမယ့်အလုပ်ဟာ အရေးတကြီးလုပ်ဖို့လိုအပ်နေတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်နေပါက ဒီအရာကိုလုပ်ပေးရမယ့်အတွက် သင်လက်ရှိလုပ်စရာရှိနေတဲ့အရာများအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလာနိုင်သလဲဆိုတာကို ရှင်းပြပြီးနောက် ထိုအရာကိုပြုလုပ်ပေးဖို့ လက်ခံလိုက်နိုင်ပါတယ်။ မိမိရဲ့ workflow ကို မိမိကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒီအရာအပေါ် အခြားသူများကြောင့် အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ပါစေနဲ့။\n၆။ သင့်ရဲ့ Smartphone Notification များကို ရှောင်ရှားပါ။\nသင့် Smartphone ပေါ်က Notification Light ဟာ သင့်ရဲ့လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေတဲ့ အရာများထဲကတစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဖုန်းကို တစ်နေရာတွင်ထားပြီး သင့်ဖုန်းမှ အသံတစ်ခုခုမြည်လာတိုင်း ဖုန်းကိုကြည့်ရှုတတ်တဲ့အကျင့်အား ဖျောက်ပစ်နိုင်ရန်ကြိုးစားပါ။ သူငယ်ချင်းများထံက ရီမောဖွယ်စာတိုများနဲ့ သူတို့နဲ့ အလာပ သလာပ ပြောဆိုခြင်းများက သင့်ကိုစောင့်နိုင်ပါတယ် သင်လုပ်ရမယ့်အလုပ်များကတော့ သင့်ကိုစောင့်နေပေးနိုင်မှာမဟုတ်တာကို သိထားပါ။\n၇။ ကိစ္စရပ်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မပြုလုပ်ပါနဲ့\nများစွာသောလုပ်ငန်းခွင်ဝင်နေသူများအကြားတွင် Multitask ပြုလုပ်ခြင်းအပေါ် သဘောထားကွဲလွဲမှုများစွာရှိနေပါတယ်။ အချို့က Multitask ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သူတို့အတွက်တော့ အဆင်ပြေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပြီး အချို့ကတော့ ကိစ္စရပ်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်စတင်ပြုလုပ်ပြီး ပြီးစီးနိုင်စေဖို့ဆောင်ရွက်ရခြင်းဟာ သူတို့အတွက်အလုပ်မဖြစ်နိုင်ဘူးဟူ၍ ယူဆကြပါတယ်။ Multitasking အပေါ် များစွာသောသုသေသနပြုလုပ်ချက်များနဲ့ စစ်တမ်းကောက်ယူမှုများအရတော့ Multitasking ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သင့်ကို သင်ထင်ထားသလောက် အခြားသူများထက်ပို၍ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်မလာစေနိုင်တာကို ပြသလျှက်ရှိနေပါတယ်။ ဒီအတွက် လုပ်စရာရှိတဲ့ကိစ္စတစ်ခုအပေါ် အာရုံစိုက်ပြီး ပြီးစီးအောင်ဆောင်ရွက်ပြီးမှ အခြားတစ်ခုသို့ ကူးပြောင်းသင့်ပါတယ်။\nအဆုံးသတ်အနေနဲ့ ပြောကြားလိုတာကတော့ မိမိတို့ရဲ့တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုများ ပြုလုပ်နေခြင်းဟာလည်း သင့်ရဲ့ Workplace Productivity ကို ပုံမှန်တိုးတက်လာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်ကို အထက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များနဲ့ တွဲဖက်၍ အသုံးချပေးနိုင်ပြီး အမူအကျင့်ကောင်းအသစ်များကို စတင်ဖော်ဆောင်ကျင့်သုံးပေးသွားပါက သင့်ရဲ့ Workplace Productivity ဟာ သိသိသာသာကိုတိုးတက်လာတာကို တွေ့မြင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။


Permalink Reply by swe moe on May 29, 2011 at 14:25\nPermalink Reply by 32nceukz5jzvz on May 29, 2011 at 17:09\nPermalink Reply by ကောင်းမွန်ဇန် on May 29, 2011 at 21:46\nကျနော်ကကောင်းမွန်ဇန်ပါဗျ........ကျနော်ကကွန်ပျူတာနဲ့ ပတ်သက်၇င်အ၇မ်းစိတ်ဝင်စားလို့ပါ....သင်ပေးပါဦး....အကုန်လုံးကကျနော့် ထက်ဆ၇ာကျမယ်ဆိုတာနားလည်ထားပါတယ်......ကူညီကြပါနော်.........\nPermalink Reply by 1skj3djpf84qy on May 30, 2011 at 9:09\nPermalink Reply by Ivy Maia on May 30, 2011 at 18:14\nthanksalot ! very useful post !\nPermalink Reply by 37fyuw6lego57 on May 30, 2011 at 21:39\nအခုလို တင်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါ...။ ပို့တင်ပေးတဲ့သူရော.. ဖတ်တဲ့သူတွေပါ စိတ်ချမ်းသာ၊ ကိုယ်ကျန်းမာခြင်းနဲ့ပြည့်စုံပါစေနော်.....\nPermalink Reply by zwe on June 1, 2011 at 11:49\nPermalink Reply by Shoug Wah on June 6, 2011 at 22:05\nPermalink Reply by swenutunn on June 8, 2011 at 15:14\nPermalink Reply by zinzinnaing on June 8, 2011 at 20:14\nတစ်ခုသိချင်ပါတယ်။ english သီချင်းကောင်းလေးတွေ ဘယ်ဆိုဒ်မှာနားထောင်လို့ရလဲလို့\nPermalink Reply by ကေားဆက် on June 12, 2011 at 13:35\nPermalink Reply by Ye' Paing Phyo on June 12, 2011 at 21:31\nBrilliant~! Nice article .. I can't thank you enough for your vibrant sharing. I ever face like it in Q&A program.


သင်တောင်မသိလိုက်ဘဲ မှားလုပ်မိနေတတ်တဲ့ မီးဖိုချောင်အလွဲများ (၁)\n2 Aug 2019 . 5:35 PM\nတစ်နေ့ တစ်နေ့ မီးဖိုချောင်မှာ ချက်ကြ၊ု ပြုတ်ကြ၊ စားကြ၊ သောက်ကြနေပေမယ့် နည်းမမှန်လမ်းမမှန်တာမျိုးတွေနဲ့ ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ချက်သာချက်နေတာ နည်းစနစ်တွေ လွဲလို့လွဲမှန်းမသိဘဲ ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်ဆိုရင်တောင် ကျန်းမာရေးမညီညွတ်တာတွေ၊ လူနေမှုဘဝမှာ ထိခိုက်လာတာမျိုးတွေပါ ဖြစ်လာနိုင်လို့ ဒီအလွဲလေးတွေကို တက်နိုင်သလောက်ရှောင်လို့ရအောင် ပြောပြပေးခဲ့တယ်နော်။\nတူးနေမှစားလို့ကောင်းတာ၊ နည်းနည်းလေးပိုကျက်အောင်ကင်ပေးဦး၊ မီးသွေးနံ့လေးသင်းနေမှ အဲ့ဒီအသံတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ ကြားတာအများဆုံးလဲ? ဟုတ်ပါတယ်။ ပေါင်မုန့်ကင်တဲ့အခါမျိုး၊ အသားကင်တဲ့အချိန်မျိုးတွေမှာ ကြားရတဲ့အသံတွေပါ။ အဲ့ဒီလိုမျိုး တူးတူးခါးခါးကိုမှ အာသီသရှိတတ်တဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။\nဘာလို့လဲဆိုရင် အဲ့ဒီလောက်တူးခါးနေတာမျိုးက စားလို့လုံးဝမသင့်တော်ပါဘူး။ အစားအစာတွေကို မီးနဲ့ မည်းတူးသွားအောင်ကင်လိုက်တာနဲ့ ကာဗွန်တွေ ထွက်လာပြီ (အပေါ်ကတူးခြစ်သွားတဲ့ အမည်းတွေ)။ အဲ့အမည်းတွေက ကာစီနိုဂျင်ဖြစ်စေပြီးတော့ ကင်ဆာရောဂါတိုင်းကို ဖြစ်စေဖို့ ကျိန်းသေပါတယ်။ အရသာကလည်း တူးတူးခါးခါးကြီးမို့ No No နော်။\n“ဓားဆိုတဲ့အမျိုးက တစ်ခါသွေးပြီး တစ်သတ်လုံးထက်နေမယ့်အမျိုး” အဲ့ဒီလိုတွေးထားရင်တော့မှားမယ်နော်။ ကျွန်တော်တို့တွေ ဟင်းတွေသာချက်ပြုတ် စားနေကြတာ ဓားတွေကိုတော့ သွေးဖို့မေ့နေခဲ့ကြတယ် ဟုတ်။ လေး၊ ငါးနှစ်လောက်နေလို့ လုံးဝလှီးဖြတ်မရတော့မှ သွေးဖို့သတိရတာမျိုးတွေဟာ အမှန်တော့ မလုပ်သင့်ပါဘူး။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ဓားဆိုတာအသက် နာမည်ကြီး စားဖိုမှူးတော်တော်များများမှာ ကိုယ်ပိုင်တသသသိမ်းထားတတ်တဲ့ ဓားတွေရှိကြတယ်။\nဓားထက်ထက်တစ်ချောင်းရှိရုံနဲ့ မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးကို ခြယ်လှယ်လို့ရနေပြီတဲ့။ စားဖိုမှူးကြီးတွေလောက်မဟုတ်ဘဲ သာမန်တစ်ပတ်ကို နှစ်နပ်၊ သုံးနပ်လောက်ပဲ ဟင်းချက်စားတဲ့သူတွေဆိုရင်တောင် တစ်နှစ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်ကနေ လေးကြိမ်လောက်အထိ ဓားကိုသွေးသင့်ပါတယ်နော်။ ဓားအသစ်တွေ ပိုက်ဆံကုန်ခံနေမယ့်အစား ကိုယ်သုံးနေကျဓားကိုပဲ သေချာလေးသွေးပြီး သုံးသင့်တယ်။\nအသီးအရွက်မလှီးခင် အသားအရင်လှီးတာမျိုးတွေ ရှောင်\nအမြဲတမ်းတွေ့တွေ့နေရတာက လူတိုင်းက အသားတွေကို အရင်လှီးပြီးမှ အသီးအရွက် တွေကိုလှီးကြတယ်။ ဘာလို့လဲ စဉ်းတီတုံးတွေ နှစ်ခု၊ သုံးခု ခွဲပြီးမလှီး နိုင်ရင်တောင် အသီးအရွက်တွေ လှီးပြီးမှ အသားကိုအရင်လှီးသင့်တယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ စဉ်းတီတုံး ခဏခဏဆေးရတာတွေ၊ ဓားတွေ ခဏခဏဆေးရတာ တွေ လုပ်စရာမလိုတဲ့အပြင် ရောဂါပိုးမွှားပေါက်ဖွားတဲ့နှုန်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်လို့ လူသက်သာတာပေါ့။\nအသားတွေလှီးဖို့၊ အသီးအနှံတွေ လှီးဖို့၊ အရွက်တွေလှီးဖို့ဆိုပြီးတော့ စဉ့်နီတုံးတွေ အများကြီးဝယ်ထားတာမျိုးလည်း မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စဉ်းတီတုံးေ တစ်တုံးထဲကိုပဲ အကုန်လှီးမယ်ဆိုရင် အသီးအရွက်တွေအရင်လှီးပြီးမှ အသားလှီးဖို့ကိုလုပ်ပါ။ ဒီလိုမျိုး စနစ်တကျလှီးတာဟာ တကယ်လို့ ကြက်ကုန်းဘောင် လိုမျိုး အသီးအရွက်တွေနဲ့ အသားငါးတွေရောချက်မယ်ဆိုရင်တောင် အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ စားလို့ရပြီလေ။\nအသားငါးတွေကို ရေခဲသေတ္တာအပေါ်ဆုံးအကန့်မှာ ထည့်ထားရင် ထုတ်လိုက်ပါတော့\nဘာလို့လဲဆိုရင် အသားငါးတွေကို အပေါ်ဆုံးအကန့်ထဲမှာ ထားမိရင် အသားငါးက ကျတဲ့ အရည်တွေဟာ ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုလုံးကို ဘတ်တီးရီးယားတွေ ပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အပေါ်ဆုံးအထပ်မှာ မထားဘဲ အောက်ဆုံးထပ်ကို ပြောင်းထားလိုက်ကြတော့နော်။\nအပေါ်ဆုံးထပ်မှာ အသီးတွေ အရွက်တွေ ထည့်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းနဲ့ မုန့်တွေကို အလယ်မှာထည့်၊ အသားစိမ်း၊ ငါးစိမ်းကိုတော့ အောက်ဆုံးမှာထား။ အဲ့ဒါက ရေခဲသေတ္တာကို နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့သုံးတဲ့နည်းပါ။ ဒါနည်းလမ်းနဲ့ပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းကောင်းကောင်းတွေ ချက်ပြုတ်စားနိုင်တော့မှာပေါ့။\nသင်ဘယ်တုန်းက နောက်ဆုံးရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေး သေချာလုပ်တာ ဘယ်တုန်းကလဲ? ဟုတ်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေး သေချာမလုပ်ဖြစ် တာကများပါတယ်။ လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲကို ထည့်လိုက်ရင် သန့်ရှင်းသွားမယ်လို့ ထင်နေကြပါတယ်။ ဟင်းတွေဖိတ်ကျတဲ့အခါတွေ အနံ့တွေစွဲနေတဲ့ အခါမျိုးမှ ရေခဲသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ သတိရတတ်ကြပါတယ်။\nအမှန်တော့ ရေခဲသေတ္တာကို တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် လောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်ပါတယ်။ အလုပ်ရှုပ်လို့ အဲ့ဒီလောက်ထိ အချိန်မပေးနိုင်ရင် တောင် အနည်းဆုံးတော့ တစ်လကို တစ်ကြိမ်လောက်တော့ သန့်ရှင်းအောင် လုပ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးပါ။ တကယ်လို အရည်တွေ ဖိတ်ကျသွားတာမျိုး ညစ်ပတ်သွားတာမျိုးဆို ချက်ချင်းပြောင် အောင် သုတ်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ပဲ ဘတ်တီးရီးယား ပေါက်ဖွားမှုနှုန်းကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။\nပန်းကန်ဆေးတဲ့ ဖော့တွေရော သန့်ရှင်းဖြစ်ရဲ့လား\nပန်းကန်ဆေးတဲ့ ဖော့တွေဆိုတာဟာ တကယ်ကို အညစ်တကာ့ အညစ်ပတ်ဆုံးအရာပါပဲ။ ဒီဖော့လေးသေးသေးလေးဟာ မီးဖိုချောင်တစ်ခုလုံးကထွက်သမျှတိုင်းကို တိုက်ချွတ်ဆေးကြောနေရတာပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆို သန့်ရှင်းရေးအတွက်ဆိုပြီး လူတွေအသုံးပြုတာ ဒီတစ်မျိုးတည်းမို့လို့လေ။\nသင်ဟာတစ်နေကုန်လုံး ဆေးကြောတိုက်ချွတ်နေမယ်ဆိုရင် တစ်လတစ်ခါလောက်တော့ အသစ်လဲပေးသင့်ပါတယ်။ ဘတ်တီးရီးယားတွေဟာ ဒီလက်ဆေးဖက်ပေါ်မှာ လျင်လျင်မြန်မြန်ပေါက်ဖွားနိုင်ကြပါတယ်။ သေချာမဆေးဘဲထားရင်လည်း ဒီဖော့တွေက ထိသမျှနေရာတိုင်း၊ အရာတိုင်းမှာ ဘတ်တီးရီးယားတွေကို ပျံနှံ့စေပါတယ်။\nအခုပြောပြခဲ့တဲ့အချက်တွေက မီးဖိုချောင်ထဲမှာလုပ်နေကျ မသိလိုက်မိတဲ့အလွဲတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲက တိုက်ဆိုင်နေတဲ့ အချက်မျိုးရှိရင် မြန်မြန်ပြင်လို့ရအောင် အခရာကနေ ပရိသတ်ကြီးအတွက် တင်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ နောက်ထပ်အချက်တွေလည်း ဖော်ပြပေးမှာမို့ အပိုင်း(၂) ကို ဆက်စောင့်ကြည့်ပေးနော်။\nချစ်တဲ့ Lwin Moe Htike ( Akhayar )\nReference – Reader’s Digest\nPhoto Credit – Reader’s Digest