Wholesaler Makro Signs Supply Deal with MFVP | Myanmar Business Today\nHome Business Local Wholesaler Makro Signs Supply Deal with MFVP\nWholesaler Makro Signs Supply Deal with MFVP\nMakro Myanmar,asubsidiary of Thailand-based wholesaler Makro, signed an agreement with the Myanmar Fruit, Flower and Vegetable Producer and Exporter Association (MFVP) on March 10 to secure supply for its wholesale market at Upper Pazundaung.\n“Makro will buy fruits and vegetables from us to sell on their shelves. They want to buy safe and fresh fruits and vegetables,” U Soe Than Min Din, president of MFVP, said.\nThe association in cooperation with Siam Makro Myanmar will seek GAP (Good Agricultural Practices) certification and high-quality packaging. Makro will help develop training programs for local growers and processors to remedy weaknesses while MFVP will assist them in obtaining GAP certification and producing safe fruits and vegetables.\nMakro Myanmar’s first wholesale shop, to open in April, will offer fruits and vegetables from famers who are members of MFVP.\n“Most of the farmers don’t have market access to get better prices. This is like creatingamarket for them,” MFVP’s president added.\nထိုင်းနိုင်ငံအခြေစိုက် Makro Myanmar နှင့် MFVP တို့ နားလည်မှုစာချွန်လွှာရေးထိုး\nထိုင်းနိုင်ငံအခြေစိုက် စားသောက်ကုန်လက်လီလက်ကားရောင်းချသည့် ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည့် Makro Myanmar က အထက်ပုဇွန်တောင်လမ်းရှိ၎င်း၏ လက်ကားဈေးအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့် သစ်သီးများဖြည့်တင်းရန် မြန်မာနိုင်ငံသစ်သီးဝလံ၊ ပန်းမန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တင်ပို့ရောင်းချသူများအသင်း(MFVP) ထံမှ မတ်လ ၁၀ ရက်တွင် နားလည်မှုစာချွန်လွှာရေးထိုးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\n“ Makro က မြန်မာနိုင်ငံက ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဝယ်ယူဖို့ရှိတယ်။ သူတို့ဆိုင်မှာရောင်းမှာ။ ကျွန်တော် တို့ဆီက food safety ဖြစ်တဲ့ဟာပေ့ါ။ အစားအသောက်ဘေးကင်းလုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဝယ်ယူချင်တာ ” ဟု မြန်မာနိုင်ငံသစ်သီးဝလံ၊ပန်းမန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် တင်ပို့ရောင်းချသူများအသင်း ဥက္ကဌ ဦးစိုးသန်းမင်းဒင်က ပြောသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံသစ်သီးဝလံ ပန်းမန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တင်ပို့ရောင်းချသူများအသင်းမှ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ထုတ်ပိုးပုံစံများနှင့် GAP လက်မှတ်များရရှိရန် Makro Myanmar နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nပြည်တွင်းသစ်သီးဝလံ စိုက်ပျိုးတင်ပို့သူများအနေဖြင့် လိုအပ်ချက်များရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး Makro အနေဖြင့် ပြည်တွင်းလုပ်ငန်းများ၏ အားနည်းချက်များကို သင်ကြားရေးအစီအစဉ်များချမှတ်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပြီး MFVP အနေဖြင့် Good Agricultural Practices (GAP) လက်မှတ်ရရှိရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစိတ်ချသည့် သီးနှံများရရှိရေး ဆောင်ရွက်သွားရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအဆိုပါ Makro Myanmar လက်လီလက်ကားကုမ္ပဏီသည် ၂၀၂၀ ဧပြီလတွင် ပထမဆုံးအရောင်းဆိုင်ကို ဖွင့်လှစ်မည်ဖြစ်ပြီး ယင်းအချိန်တွင် မြန်မာနိုင်ငံသစ်သီးဝလံ၊ပန်းမန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တင်ပို့ရောင်းချသူ များအသင်းဝင် တောင်သူများထံမှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို ဝယ်ယူရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။\n“ အဓိကတော့ စိုက်တဲ့တောင်သူအများစုက ဈေးကွက်က အခက်အခဲရှိတယ်လေ။ ဈေးကွက်အခက်အခဲအတွက်ကြောင့် ဈေးကွက်တစ်ခုကိုဖော်ဆောင်ပေးတာပေ့ါနော် ”ဟု ၎င်းက ပြောသည်။\nPrevious articleHealth Certificate Required for Visitors from South Korea\nNext articleE-Commerce Association Formed to Support Industry


သင့်ရဲ့ကား ဘေးကင်းလုံခြုံ ရန် ပုံမှန် စစ်ဆေးသင့်သောအချက်များ ..! - Car Knowledge in Myanmar ::: iCar.com.mm\nသင့်ရဲ့ကား ဘေးကင်းလုံခြုံ ရန် ပုံမှန် စစ်ဆေးသင့်သောအချက်များ ..!\nဗဟုသုတ |6Jul 2017 2:54 pm | 1491 ကြိမ် ကြည့်ရှု့ ပြီး\nမော်တော်တစ်စီး အစဉ်အမြဲအသင့်ဖြစ်နေ ရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေရန် ပြုပြင်ထိန်း သိမ်းမှုဆောင်ရွက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါ သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးကိစ်္စ တွေကြောင့် ကားပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရတဲ့အလုပ် တွေကို မေ့လျော့နေတတ်ပါတယ်။\nကားတစ်စီးဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတွက် အဓိ ကကျတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေကို ဦးစားပေးပြီး စစ် ဆေးထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအစိတ်အပိုင်း တွေကတော့\n(၆) တိုင်မင် Belt ကြိုး\nကားတစ်စီး အန်္တရာယ်ကင်းကင်းမောင်းနိုင် ဖို့ ဘရိတ်စနစ်တွေကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ ဘရိတ် စနစ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးတာ၊ ထိန်းသိမ်းပြုပြင်တာ အားနည်းရင် ဘရိတ်ပြဿ နာကြောင့် ယာဉ် တိုက်မှုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘရိတ်စနစ်ဟာ အ ကြိမ်ကြိမ်အလုပ်လုပ်ရတာကြောင့် အချိန်မရွေး ပျက်စီးချွတ်ယွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဘရိတ်ပေါက်လို့ လမ်းပေါ်မှာဖြစ်ပွားရတဲ့ ယာဉ်မတော်တဆမှုတွေ များနေတာ သက်သေပါပဲ။\nဘရိတ်ရှူးခြမ်းလိုင်နာများ ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ဘရိတ်ဆုံ၊ ဘရိတ်ဝါရှာ၊ ဘရိတ်မာစတာဆုံ ကောင်း၊ မကောင်း ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဘရိတ်စနစ်ဆိုတာ ဘရိတ်ပေါက်မှပြင်ရတဲ့ အ မျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဆာဗိုယူနစ်သုံးတဲ့ ဘရိတ်တွေ မျာ ဆာဗိုမကောင်းရင်လည်း ဘရိတ်တွေမှာ ဆာဗိုမကောင်းရင်လည်း ဘရိတ်အမိနည်းတတ် ပါတယ်။ ABS ဘရိတ်စနစ်မှာလည်း ဆင်ဆာ တွေမကောင်းရင် ABS စနစ် အလုပ်မလုပ်တော့ ပါဘူး။ ဘရိတ်စနစ်မကောင်းရင် ကားတစ်စီးကို ထိန်းကျောင်းမောင်းနှင်ရတာ အရမ်းခက်ခဲပါ တယ်။ ဘရိတ်အမိနည်းနေမှန်းသိလျက်နဲ့ မပြင် သေးဘဲ မှေးမောင်းနေတဲ့အကျင့်ဟာ အန်္တရာယ် ကိုဖိတ်ခေါ်နေတာပဲ။ တောင်ပေါ်လမ်းတွေမှာ မောင်းရတဲ့ကားတွေအတွက် ဘရိတ်စနစ်က ပို အရေးကြီးပါတယ်။\nလူစီးကားငယ်တွေမှာ စတီယာရင်စနစ်နဲ့ အောက်ပိုင်းစနစ်မှာ ဘောလ်ဂျွိုင်းတွေတပ်ဆင် အသုံးပြုပါတယ်။ ဘောလ်ဂျွိုင်းစားပြီးချောင်နေ လျှင် လမ်းပေါ်မှာ ကားမောင်းနေရင် ဘောလ် ဂျွိုင်းပြုတ်ထွက်တက်ပါတယ်။ ကားအောက်ပိုင်း စနစ်မှာပါဝင်တဲ့ တိုက်ရော့၊ ဘောလ်ဂျွိုင်း၊ ဂေါ် လီသီးများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ကား ဘီးအလိုင်းမင့်ချိန်တဲ့အခါမျိုးမှာ အောက်ပိုင်းတွေ ကို စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ အလိုင်းမင့်မမှန်တဲ့ ကားတစ်စီးမှာ ရှေ့တာယာဘီးတွေအစားမြန်ပါ တယ်။ စတီယာရင်ထိန်းကျောင်းရတာမကောင်း ပါဘူး။ အရှိန်ပြင်း High speed တင်ပြီးမောင်း နေတဲ့အခါမျိုးမှာ ဘောလ်ဂျွိုင်းပြုတ်ထွက်လို့က တော့ ကြီးမားတဲ့ယာဉ်တိုက်မှုကို ရင်ဆိုင်ရနိုင် တယ်။\nဘရိတ်စနစ်မှာ ဘရိတ်ဆီက အဓိကအ ရေးကြီးတဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဘရိတ်ဆီလျော့ နည်းနေရင် ဘရိတ်ဖမ်းအားကောင်းဖို့ မသေချာ ပါဘူး။ ဘရိတ်မာစတာဆုံထဲမှာ ဘရိတ်ဆီူနလနူ လျော့နည်းခြင်းရှိ၊ မရှိ ပုံမှန်စစ်ဆေးနေဖို့လိုပါ တယ်။ ဆီလျော့တာ ဆီယိုစိမ့်တဲ့နေရာရှိလို့ဖြစ် ပါတယ်။ အားနည်းချက်ရှိတဲ့နေရာကို တွေ့ အောင်ရှာပြီး အချိန်မီပြင်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်။ ဘ ရိတ်ဆီကို ရေရောသုံးတဲ့အလေ့အထဟာ ဘ ရိတ်စနစ်ကိုပျက်စီးစေတဲ့ အကြောင်းတရားဖြစ် ပါတယ်။ ဘရိတ်ဆီထုတ်လုပ်သူက ရေပါဝင်မှု မရှိတဲ့ အရည်အသွေးပြည့် ဘရိတ်ဆီကို ထုတ် လုပ်ထားတာပါ။\nဘရိတ်စနစ်မှာ မာစတာဆုံကပို့တဲ့ ဘရိတ် ဆီဖိအားတွေကို ဘရိတ်ဆုအသီးသီးကိုရောက် ဖို့ ဘရိတ်ပိုက်လိုင်းတွေကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ ဘရိတ်ပိုက်လိုင်းအဆက်နေရာတွေနဲ့ ဘရိတ် ပိုက်ပျော့အဆက်နေရာတွေမှာ ဆီယိုစိမ့်မှုအများ ဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆီယိုနေတဲ့နေရာကို ရှာ ဖွေစစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်။ ဘရိတ်ပိုက်လိုင်းအ ဆက်များ ဆီမလုံခြင်းဟာ ဟိုက်ဒြောလစ် ဘရိတ်စနစ်အားနည်းချွတ်ယွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘရိတ်စနစ်တစ်ခုလုံးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး လို အပ်သလို ပြုပြင်ပေးဖို့လိုပါတယ်။\nအရှိန်ပြင်းရွေ့လျားနေတဲ့ကားတစ်စီးမှာ တာယာဘီးပေါက်ထွက်လျှင် ယာဉ်မောင်းအနေ နဲ့ ဘယ်လိုမှမထိန်းနိုင်ဘဲ သေချာပေါက် Accident ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကားတစ် စီးကိုစီးသွားတယ်ဆိုတာ တာယာဘီးတွေပေါ်မှာ ခွစီးသွားတဲ့သဘောသက်ရောက်ပါတယ်။ လေ မရှိတော့ တာယာတစ်လုံးဟာ ကားတစ်စီးလုံး ရဲ့ဝန်ကိုမထမ်းနိုင်တော့ပါဘူး။ တာယာဆိုတာ ကားတစ်စီးလုံးရဲ့ အလေးချိန်ကိုထမ်းထားပြီး လမ်းမျက်နှာပြင်နဲ့ထိတွေ့နေတဲ့ တစ်ခုတည်း သော အရာဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းမျက်နှာပြင်နဲ့ တာ ယာမျက်နှာပြင်ကုတ်အားကောင်းနေဖို့ မှန်ကန် တဲ့ လေပေါင်းဖိအားရှိနေဖို့လိုသလို တာယာပန်း သားတွေလည်းထူးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ လမ်း မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ လိုရာလမ်းကြောင်းဦးတည် ရာအတိုင်း တာယာက ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါလိမ့် မယ်။ အမြန်နှုန်းတစ်ခုနဲ့ရွေ့လျားနေတဲ့ကားတစ် စီးမှာ တာယာဘေးကင်းလုံခြုံရေး (Tire Safety) ဟာ ခရီးသည်တွေရဲ့အသက်တမျှအ ရေးကြီးပါတယ်။ အမြန်လမ်းမကြီးပေါ်မှာ ယာဉ် မတော်တဆမှုတွေ အများဆုံးဖြစ်နေတာ တာ ယာကြောင့်ပါပဲ။\nတာယာတစ်လုံးဘေးကင်းလုံခြုံဖို့ တာယာ လေပေါင်ဖိအားမှန်နေဖို့လိုပါတယ်။ လေပေါင် နည်းနေတဲ့တာယာတစ်လုံးဟာ တဖြည်းဖြည်း ပူလာပြီး နောက်ဆုံးတာယာပွင့်ထွက်သွားနိုင်ပါ တယ်။ တာယာဘီးများအားလုံး လေပေါင်မှန် မှန်ချိန်ဖို့လိုပါတယ်။ လေပေါင်နည်းတာလည်းမ ကောင်းသလို၊ လေပေါင်များလွန်းတာလည်း တာ ယာပန်းသားတွေကို ပွန်းစားမှုမြန်စေပါတယ်။ လေပေါင်များလွန်တဲ့တာယာမျက်နှာပြင်ဟာ ဖောင်းကားနေတာကြောင့် လမ်းနဲ့ထိတွေ့မှုဧရိ ယာနည်းသွားပါတယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့ တာယာဘီးကုတ်အားကျဆင်းသွားပြီး ဘရိတ် ဖမ်းအားကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။ သက်တမ်း လွန်နေတဲ့ တာယာ၊ ပန်းသားမရှိပြောင်ချောနေ တဲ့တာယာအကွဲအပြဲ အနာအဆာပါနေတဲ့ တာ ယာများဟာ အချိန်မရွေးပွင့်ထွက်နိုင်ပါတယ်။ တာယာတစ်လုံးထမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ အများဆုံးဝန် အားထက်ပိုပြီး ထမ်းခိုင်းတာမျိုးရှောင်သင့်ပါ တယ်။ တာယာများကို ရှေ့၊ နောက်၊ အတွင်း၊ အပြင်လှည့်ပြီးတော့သုံးပေးပါ။ တာယာဘီးအ လိုင်းမင့်မှန်မှန်ချိန်ပါ။ ဘီးနက်များတင်းကြပ်မှု သေချာပါစေ။ ခရီးဝေးမသွားမီ တာယာဘီးများ ကို စစ်ဆေးပါ။ လိမ်နေတဲ့တာယာ၊ ကြိုးစပေါ် နေတဲ့ တာယာ၊ နှုတ်ခမ်းကွဲနေတဲ့တာယာ၊ ပန်း ထိုးထားတဲ့တာယာ၊ သက်တမ်းလွန် (out dated) နေတဲ့ ကွန်တိန်နာကျ ဈေးချိုတဲ့တာယာ တွေကို လုံးဝမသုံးသင့်ပါဘူး။ တာယာတစ်လုံး ရဲ့သက်တမ်းဟာ ထုတ်လုပ်တဲ့နေ့ကစပြီး အများ ဆုံး ခြောက်နှစ်လို့သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ သက် တမ်းလွန်နေတဲ့တာယာတစ်လုံးဟာ တိုက်ဆွေး တာယာဖြစ်တာကြောင့် ခိုင်ခံ့မှုအားနည်းပါတယ်။ အပေါ်ယံကြည့်ရင်တော့ ပန်းသားအထူးကြီးပဲ။ ဒါပေမဲ့ ခိုင်ခံ့မှုစိတ်မချရပါဘူး။ လုံခြုံမှုမရှိပါဘူး။ တာယာအသစ်ဝယ်ရင် Date ကိုသေချာကြည့် ပြီးဝယ်ပါ။ တာယာလဲရင် အစုံလိုက်အသစ်လဲ ပါ။\nအင်ဂျင်တစ်လုံးမှာ တိုင်မင် Belt ကအရေး ကြီးပါတယ်။ Cam shaft ဗားတိုင်မင်မှန်အောင် Timing Belt ကြိုးကလှည့်ပေးရပါတယ်။ တိုင်မင် Belt ကြိုးပျက်သွားလျှင် အင်ဂျင်ထိုးရပ်သွားပါတယ်။ ကားမောင်းနေစဉ်မှာ တိုင်မင် Belt ကြိုးပြတ်ရင် တော့ အင်ဂျင်ထိုးရပ်သွားပါတယ်။ ကားမောင်း နေစဉ်မှာ တိုင်မင် Belt ကြိုးပြတ်ရင်တော့ အင် ဂျင်ကို များစွာထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဗားတွေ ထောက်ပြီးကျိုးသွားနိုင်တယ်။ ကောက်သွားနိုင် တယ်။ Cam shaft ကျိုးနိုင်တယ်။ အင်ဂျင် Head ပါ ကွဲသွားနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် တိုင်မင် Belt ကြိုးကိုမပြတ်ခင် ကြိုတင်လဲဖို့လိုပါတယ်။ တိုင် မင် Belt ကြိုးတစ်ချောင်းသက်တမ်းဟာ ကီလို မီတာ ၈၀၀၀၀ နဲ့ ၁၀၀၀၀၀ ကြားမှာပဲရှိပါတယ်။ ကြိုတင်စစ်ဆေးပြီးလဲပေးပါ။ လမ်းခရီးမှာ တိုင် မင် Belt ကြိုးပြတ်ရင်တော့ ဒုက်္ခကောင်းကောင်း ရောက်မှာသေချာတယ်။ တိုင်မင် Belt ကြိုးကြို တင်လဲနိုင်တာ အကောင်းဆုံးပါ။\nစတီယာရင်စနစ်ဆိုတာ ကားတစ်စီးလုံးရဲ့ ပဲ့ကိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ စတီယာရင်စနစ်မှာ ပါဝင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့စတီယာ ရင်စနစ်ကို ပြုပြင်ထိန်းထား၊ စစ်ဆေးတာလုပ် ဖို့လိုပါတယ်။ စတီယာရင်အဆက် link များ၊ တိုက်ရော့အဆက်များစားပြီးချောင်းနေပါက စတီ ယာရင်တုန်ခါတတ်ပါတယ်။ ကားထိန်းကျောင်း ရတားလည်းမကောင်းပါဘူး။ ကားအောက်ပိုင်း စနစ် ဘီးအလိုင်းမင့်နှင့် စတီယာရင်စနစ်များဟာ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆက်စပ်နေတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါ တယ်။ ပါဝါစတီယာရင်စနစ်မှာလည်း ပါဝါပန့်၊ ပါဝါဂန်း၊ ပါဝါဆီလိုင်းများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးထိန်း သိမ်းဖို့လိုပါတယ်။\nကားမီးစနစ် (Lighing System) ဟာ ကားတစ်စီး နေ့နေ့၊ ညညလမ်းပေါ်မှာ အန်္တရာယ် ကင်းအောင်မောင်းနှင်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါ တယ်။ အချက်ပြမီး၊ ဘရိတ်မီး၊ ရှေ့မီးကြီးစတဲ့ မီးတွေမကောင်းရင် ယာဉ်တိုက်မှုကို ဖိတ်ခေါ် နေတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ နေ့အချိန်ထက် ညအချိန် ကားမီးတွေကောင်းဖို့ ပိုပြီးအရေးကြီးပါတယ်။ ကားမီးစနစ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့အရာကတော့ ဒိုင်န မိုနဲ့ ဘက်ထရီပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကားမီးတွေကောင်း ဖို့ ဘက်ထရီနဲ့ ချာဂျင်အားသွင်းစနစ်ပါ ကောင်း ဖို့လိုပါတယ်။ ကားမီးများ ပုံမှန်စစ်ဆေးထိန်းသိမ်း ခြင်းဟာ ယာဉ်မောင်းသူတိုင်း ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ ကားတစ်စီးမှာ မီးစနစ်တွေ ပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိဖို့တာဝန်ဟာ ကားပိုင်ရှင်ရဲ့တာဝန် ဖြစ်ကြောင်း မော်တော်ယာဉ်ဥပဒေမှာ သတ် မှတ်ထားပါတယ်။ ခရီးဝေးမသွားမီ ကားမီးများ၊ ဘက်ထရီနဲ့ ဒိုင်နမိုစသည်တို့ကို စစ်ဆေးပါ။\nကားတစ်စီးကို အန်္တရာယ်ကင်းအောင် မောင်းနှင်နိုင်ဖို့ မြင်ကွင်းတွေကြည်လင်ပြတ်သား ရှင်းလင်းဖို့လိုပါတယ်။ ရှေ့လေကာမှန်နဲ့ ကား နောက်ပိုင်းမှန်ပေါ်မှာ အမြင်ကြည်လင်အောင် လုပ်ပေးတဲ့ဝိုင်ဘာတွေကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ မှန် ကြည်ဆေးရည်ဖျန်းပေးတဲ့ဝိုင်ဘာတွေကောင်းဖို့ လိုပါတယ်။ မှန်ကြည်ဆေးရည်ဖျန်းပေးတဲ့ washer စနစ်ကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ နောက်ကြည့် မှန်တွေလည်းကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ ရာသီဥတု ဆိုးဝါးပြင်းထန်နေတဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာ ၀ိုင်ဘာ တွေ၊ နှင်းခွဲမီးတွေကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ နည်းပ ညာတိုးတက်လာတာကြောင့် တချို့ကားတွေမှာ Back Camera တပ်ဆင်ထားတာကြောင့် နောက်ပိုင်းကွယ်နေတဲ့မြင်ကွင်းတွေကို ရှင်းလင်း ပြတ်သားစွာကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကားနောက်ဆုတ် တဲ့အခါမျိုးမှာ အန်္တရာယ်ကင်းစေပါတယ်။\nအထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်း ကိုးမျိုးဟာ ကားတစ်စီးအန်္တရာယ်ကင်းရှင်းစေရေး အတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးထိန်းသိမ်းပေးရတဲ့ အရာ တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။\nCredit : ဆရာ KMA (သိပ်္ပံနှင့်နည်းပညာ)


အင်္ဂလိပ်စကားပြောသို့မဟုတ်သင်ယူခြင်းသည်ဇိမ်ခံပစ္စည်းမဟုတ်တော့ပါ။ လုံးဝနီးပါးမျှပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရှိတ်စပီးယား၏ဘာသာစကားကိုလျစ်လျူရှုနိုင်ပါတယ်။ ပိုပိုပြီးဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းကမ္ဘာမှာယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းရှိရမယ်။\nအင်္ဂလိပ်စာကိုခြစ်ရာကနေသင်ယူဖို့၊ တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့၊ ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ဖို့၊ မျက်နှာချင်းဆိုင်အတန်းတက်ဖို့စာရင်းသွင်းဖို့မလိုတော့ဘူး။ သင်အလိုဆန္ဒအပြင်တည်ငြိမ်သောအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုရှိသည့်ပုံသေသို့မဟုတ်မိုဘိုင်းပစ္စည်းတစ်ခုသာလိုအပ်သည်။\n1 စောင့်ရမလား? Candy Crush သို့မဟုတ် Agario.io ကိုမသုံးပါနှင့်။ အင်္ဂလိပ်စာကိုသာလေ့လာပါ။\n2 အခွားသောရွေးချယ်စရာများကိုပင် "တရားဝင်" လျော့နည်း\nစောင့်ရမလား? Candy Crush သို့မဟုတ် Agario.io ကိုမသုံးပါနှင့်။ အင်္ဂလိပ်စာကိုသာလေ့လာပါ။\nပွင့်လင်းသောအင်္ဂလိပ်သို့မဟုတ် ABA အင်္ဂလိပ်စသည့်စာမျက်နှာများကိုအများပြည်သူသိရှိနိုင်သည် အားလုံးအဆင့်ဆင့်မှအဆင်ပြေအောင်ပြီးပြည့်စုံသောသင်တန်းများ။ ကျောင်းသားသည်နေ့နှင့်အချိန်ကိုသင်ခန်းစာယူရန်ဆုံးဖြတ်မည့်အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။\nဗြိတိသျှကောင်စီ၊ ဗြိတိသျှအစိုးရပေါ်မူတည်သည်နည်းပညာအသစ်များနှင့်လည်း၎င်း၏ရိုးရာသင်တန်းကိုအဆင်ပြေအောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းရဲ့ကမ်းလှမ်းမှုမှာအခြားရွေးချယ်စရာများအနက်မှအပြန်အလှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဂိမ်းများနှင့်အသံနှင့်ဗီဒီယိုကလစ်များပါဝင်သည်။ အလားတူပင်သူတို့ရှိသည် Android, iOS နှင့် Ovi အတွက်တရားဝင်လျှောက်လွှာကိုရရှိ ဒီတော့အတန်းစာသားဘယ်နေရာမှာမဆိုခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။\nအခွားသောရွေးချယ်စရာများကိုပင် "တရားဝင်" လျော့နည်း\nLyricsTrainig သည်သီချင်းဆိုခြင်းဖြင့်အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပေးသည်။ သုံးစွဲသူများအကြိုက်ဆုံးသီချင်းများကိုဖွင့်သည့် Karaoke mode အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မင်းပုံစံ Ed Sheerman ကသို့မဟုတ် ဟလို Adele သည်ကျောင်းသားများနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သည်။\nရာနဲ့ချီတဲ့စီးရီးတွေနဲ့စာတန်းထိုးရုပ်ရှင်တွေကို Ororo.tv မှာရနိုင်တယ်။ အသစ်အဆန်းမှာဆွေးနွေးမှုကိုနှေးကွေးစွာ (သို့) မြန်မြန်ကြားနိုင်ရန်ပြန်ဖွင့်အမြန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်နေ့စဉ်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာပါဝင်သည့်အခမဲ့အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်ပြီးအကန့်အသတ်မရှိပေးရသောအရာလည်းဖြစ်သည်။\nYouTube တွင်အင်္ဂလိပ်စကားပြောဆိုရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ Muncill Duncan သည်လူကြိုက်အများဆုံး“ youtubers” တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင့်အားလုံးနှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုများအတွက်ဗီဒီယိုအတန်းအပြည့်အစုံရှိသည်။ ဘီဘီစီအနေဖြင့်လူမှုဆက်သွယ်ရေးကွန်ရက်တွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းရှိသည် ဂူဂဲလ်မှပိုင်ဆိုင်သောဗီဒီယိုများ၏။ စိတ်ကူးမှာ ၁၀ မိနစ်အတွင်းရုံးခန်း၌အင်္ဂလိပ်စာသင်ယူရန်ဖြစ်သည်။\nဓာတ်ပုံရင်းမြစ် - အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာရန်ဘလော့ဂ် / ultရာဝတီ\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - စတိုင်လ်အမျိုးသားများ » လူနေမှုပုံစံစတဲ့ » ယဉျကြေးမှု » အင်တာနက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်အင်္ဂလိပ်စာလေ့လာရန်


အ၀လွန် ရောဂါအကြောင်း | အိမ့်မှူးသော်\nပုံမှန် ကိုယ်အလေးချိန်ထက်များပြီး ၀ခြင်း (Overweight) နဲ့ အ၀လွန်ရောဂါ (Obesity) ရယ်လို့ နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည် စံနှုန်း Body Mass Index (BMI) နှင့် တိုင်းပါတယ်။ BMI=ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ကီလိုဂရမ် ဖြစ်ပါတယ်။ BMI ၁၈ မှ ၂၅ ကြားမှာရှိနေရင် ပုံမှန်ပါပဲ။ ၂၅ ထက်ကျော်သွားရင်၊ (အရပ်အမြင့်မီတာ)၂ ကိုယ်အလေးချိန်များတယ်လို့ သတ်မှတ်ပြီး၊ ၃၅ ထက်ကျော်သွားရင် အ၀လွန်တယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။\n၀လာပြီဆိုတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ဒီထက်ဆက်မ၀အောင် ထိန်းနိုင်ပြီဆိုရင် ပထမအဆင့်အောင်မြင်လာပြီ။ ပိန်ချင်လို့ ဆိုပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာလည်း အားမပေးပါဘူး။ အမြန်ပိန်အောင်လုပ်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆစ်တွေမခံနိုင်ပါ။ တစ်လကို ငါးပေါင်ထက်ပိုကျရင်တော့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းချင်းပိန်သွားအောင် စိတ်ရှည်လက်ရှည်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ၀တဲ့သူတွေကို တွေ့ရင် ကိုယ်ချင်းစာပြီး တက်နိုင်သလောက် ကူညီပေးသင့်ပါတယ်။ ပိန်ဆေးဆိုပြီး ကြော်ငြာတဲ့ဆေးတွေကို သေသေချာချာ မသိသေးဘဲ မသောက်စေချင်ပါဘူး။ ငါးကရတဲ့အဆီတွေက လူကိုအကျိုးပြုတဲ့အတွက် ငါးများများစားစေချင်တယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဟာ ကုသခြင်း ထက်ပိုကောင်းတဲ့အတွက် မ၀သေးတဲ့ လူတွေဟာ မ၀အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။\nUnquestionably believe that that you stated. Your favourite justification appeared to be at the internet the simplest factor to be aware of.\njust don't recognize about. You controlled to hit the nail upon the highest and outlined out the whole thing with no need side effect , people can takeasignal. Will probably be again to get more. Thank you


July 19 — Steemkr\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းအပါအဝင် အာဇာနည်ခေါင်းဆောင် (၉) ဦးတို့ဟာ မသာမာသူ လူတစ်စုရဲ့ လက်ချက်ကြောင့် ဇူလိုင်လ ၁၉ ရက်နေ့မှာ လွတ်လပ်ရေးအတွက် စွမ်းစွမ်းတမံ တိုက်ပွဲဝင်ရင်း သွေးမြေခခဲ့ရပါတယ်။\nအာဇာနည်ခေါင်းဆောင်များအတွက် အောက်မေ့ဖွယ်အခမ်းအနား ကျင်းပလာတာဟာ (၇၁) ကြိမ်မြောက် ပြည့်ခဲ့ပြီလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အာဇာနည်ခေါင်းဆောင်များ ကျဆုံးခဲ့ရတဲ့ နေ့ကို အာဇာနည်နေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး အစိုးရ ရုံးပိတ်ရက်အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာ နိုင်ငံတော် အလံ တစ်ဝက်လွှင့်ထူပြီး ဝမ်းနည်းကြောင်း ပြသကြပါတယ်။\n၁၉၄၇ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၁၉ ရက်နေ့ မနက် ၁၀ နာရီ ၃၇ မိနစ် ရန်ကုန်မြို့ အတွင်းဝန်ကြီးများရုံးမှာ ခေါင်းဆောင်ကြီးတွေ အစည်းအဝေးပြုလုပ်နေချိန် လူတစ်စု ဝင်ရောက်လာပြီး ပစ်ခတ်မှုလုပ်ကြံမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အတိုက်အခံနိုင်ငံရေး အဖွဲ့အစည်းက လုပ်ကြံခဲ့တာဖြစ်ပြီး မသာမာသူအုပ်စု ခေါင်းဆောင် ဂဠုန်ဦးစောကို ဖမ်းဆီးခဲ့ပြီး ပြစ်မှုထင်ရှားတဲ့အတွက်ကြောင့် ပြစ်မှုကျူးလွန်သူ အပေါင်းအပါကို ၁၉၄၇ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလ ၃၀ ရက်နေ့မှာ သေဒဏ်ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။ တရားခံတွေဖက်က အယူခံအဆင့်ဆင့် တင်သွင်းခဲ့သော်လည်း တရားလွှတ်တော်ချုပ်ရုံးက ၁၉၄၈ ခုနှစ် ဧပြီလ ၂၇ ရက်နေ့မှာ အယူခံပယ်ချခဲ့ပါတယ်။ သမ္မတရုံးအထိ အသနားခံစာ တင်ခဲ့ရာက ခင်မောင်ရင်၊ သုတနဲ့ မောင်နီတို့ကို တသက်တကျွန်းပြစ်ဒဏ် ချမှတ်ခဲ့ပြီး ဂဠုန်ဦးစောနဲ့ ကျန်အပေါင်းအပါတွေကို ၁၉၄၈ ခုနှစ် မေလ ၈ ရက်နေ့မှာ တစ်ချိန်တည်း သေဒဏ်ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။\n(၁) ဦးအောင်ဆန်း (ဝန်ကြီးချုပ်)\n(၂) ဦးဘချို (ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီး)\n(၃) မန်းဘခိုင် (အလုပ်သမားဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီး)\n(၄) ဦးဘဝင်း (ထောက်ပံ့ရေးဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီး)\n(၅) သခင်မြ (ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီး)\n(၆) ဦးအဗ္ဗဒူရာဇာတ် (ပညာရေးနှင့် အမျိုးသားစီမံကိန်းဌာနဝန်ကြီး)\n(၇) စပ်စံထွန်း (နားခြားဒေသဆိုင်ရာ ဝန်ကြီး)\n(၈) ဦးအုန်းမောင် (သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး ဝန်ကြီး)\n(၉) ရဲဘောကိုထွေး (သက်တော်စောင့်) စတဲ့ ခေါင်းဆောင်ကြီးများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လွတ်လပ်ရေးအတွက် စွမ်းစွမ်းတမံ ကြိုးစားတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ကြတဲ့ အာဇာနည်ခေါင်းဆောင်တွေကို နောင်လာနောင်သားတွေအနေနဲ့ မမေ့အပ်ပဲ ရင်ထဲက လှိုက်လှဲစွာ ဂုဏ်ပြုသင့်ကြောင်း ယနေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ (၇၁) နှစ်မြောက် အာဇာနည်နေ့ကို WowBox နဲ့အတူ ဂုဏ်ပြုကြိုဆို လိုက်ရပါတယ်။\nesteem myanmar festival blog knowledge\nlwutlatt35 · 3년 전\n@lwutlatt you were flagged byaworthless gang of trolls, so, I gave you an upvote to counteract it! Enjoy!!\n🎁 Dear @lwutlatt,\nCongratulations @lwutlatt! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :


WINDOWS 10 ကိုတစ်ဦး RESTORE POINT တစ်ခုဖန်တီးရန်ကဘယ်လို - WINDOWS ကို - 2019\nWindows 10 ကို Restore point တစ်ခုဖန်တီးနည်း\nရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတွင် operating system ကိုအမှားအယွင်းများထုတ်လုပ်ရန်စတင်သည်ရုံအချိန်မရှိဘူးကြောင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူရင်ဆိုင်တိုင်းကို PC အသုံးပြုသူ။ ဤရွေ့ကား, malware ကို၏ installation ၏အကျိုးဆက်အဖြစ်စနစ်နှင့်တူသော fit မ Third-party drivers တွေကိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်, သင်က Restore point တစ်ခု အသုံးပြု. မဆိုပြဿနာများကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။\nwindose 10 အတွက် restore point တစ်ခုဖန်တီး\nရဲ့အမှတ် (တီဘီ) နှင့်မည်သို့ဖန်တီးပြန်ပေးအဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့။ ထို့ကြောင့်တီဗီ - ၎င်း၏ဖန်ဆင်းခြင်း၏ထိုအချိန်ကစနစ်ကဖိုင်တွေရဲ့ status ကိုစောင့်ရှောက်တော်မူသောအထင်အမြင်တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ OS ကို။ အဲဒီတီဗီကိုဖန်ဆင်းသောအခါအသုံးပြုသူကို အသုံးပြု. ပြည်နယ်ဖို့ operating system ကိုပြန်လည်ရောက်ရှိသည့်အခါဖြစ်ပါသည်။ backup လုပ်ထားမတူဘဲ OS ကိုကအပြည့်အဝမိတ္တူမဟုတ်ပါဘူးကတည်းက 10 နာလန်ထူအမှတ်, user data ကိုမထိခိုက်ပါဘူး windose ရှိသောစနစ်ဖိုင်တွေကိုပြောင်းလဲဖို့ဘယ်လိုပေါ်သတင်းအချက်အလက်ပေးစွမ်းသည်။\nအောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း TV နဲ့ပယ်ဖျက်ရန် OS ကိုအတွက်အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်သည်ဖြစ်ပါသည်:\nSystem Restore ကိုပြင်ဆင်ခြင်း\nမီနူးပေါ်မှာ Right-click "Start" နှင့်ကိုသွား "Control Panel ထဲက".\nတစ်ဦးအမြင် mode ကို Select လုပ်ပါ "အကြီးစား Icons".\nတစ်ဦးကို item ပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ "ပြန်လည်ထူထောင်ရေး".\nထို့နောက်ကို select "System ကိုချိန်ညှိခြင်း Restore" (စီမံခန့်ခွဲသူအခွင့်အရေးများရှိသည်ဖို့လိုအပ်) ။\nကာကွယ်မှုစနစ် drive ကိုမဘို့ရာခန့်ကြောင်းစစ်ဆေးပါ။ ကပိတ်ထားလျှင်, ခလုတ်ကိုနှိပ် "စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ" နှင့်ရန် mode ကို switch ကိုမသတ်မှတ် "ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစနစ် Enable".\nRestore point တစ်ခု Create\ntab ကိုပြန် "System ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး" (ဒီ, ယခင်အပိုင်းရမှတ် 1-5 လုပ်ဖို့) ။\noperating system ကိုပယ်ဖျက်ရန်\nတစ်ဦးက Restore point တစ်ခုလိုအပ်ခဲ့လျှင်အဲဒါကိုအလျင်အမြန်ပြန်လာနိုင်မည်ဖို့အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးထားသည်။ ထို့အပြင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှု Windows 10 ကို run ဖို့ငြင်းဆန်လျှင်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာ Restore point တစ်ခုမှ OS ကိုပယ်ဖျက်ရန်၏နည်းလမ်းများနှင့်အသင်မည်သို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ site ပေါ်တွင်သီးခြားဆောင်းပါးအတွက်တတ်နိုင်သမျှသူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာကျနော်တို့ကသာအရိုးရှင်းဆုံး option ကိုတင်ပြလေ့လာပါ။\nသွားပါ "Control Panel ထဲက"မှမြင်ကွင်းကို Switch "Small Icons" သို့မဟုတ် "အကြီးစား Icons"။ ကိုသွားပါ "ပြန်လည်ထူထောင်ရေး".\nစာနယ်ဇင်းများ "စနစ်စတင်ခြင်း Restore" (သင်စီမံခန့်ခွဲသူအခွင့်အရေးများရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်) ။\nခလုတ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "Next ကို".\nအဆိုပါ OS ကိုတဖြည်းဖြည်းအလုပ်လုပ်ခဲ့သည့်အပေါ်ရက်စွဲအာရုံစိုက်, သင့်လျော်တဲ့အချက်ကိုရွေးချယ်ပြီးထပ်မံကလစ်နှိပ်ပါ "Next ကို".\nခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ရွေးချယ်ရေးကိုအတည်ပြု "ပြီးပြီ" အဆိုပါပယ်ဖျက်ရန်ဖြစ်စဉ်ကိုပြီးစီးသည်အထိနှင့်စောင့်ပါ။\nRead more: Restore point တစ်ခု 10 windose ပြန်လှိမ့်ဖို့ကိုဘယ်လို\nလိုအပ်ခဲ့လျှင်ထို့ကြောင့် Restore point တစ်ခုဖန်တီးခြင်းအားဖြင့်တစ်အချိန်မီထုံးစံ၌, သင်အမြဲ Windows ကိုပြန်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်ဤဆောင်းပါး၏အတိုင်းအတာအတွက်စဉ်းစား 10. စစ်ဆင်ရေးကြောင့်ထိုကဲ့သို့ပြန်လည်ကဲ့သို့သောအစွန်းရောက်တင်းခြင်းမရှိဘဲအမှားများနှင့်ပျက်ကျအမျိုးမျိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမယ့်အချိန်တိုလေးအဘို့ခွင့်ပြုအဖြစ်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ် operating system ကို။\nဗီဒီယို Watch: Window 10 ကန. u200bပတ မ Window Recovery လပ. u200bနည. u200bန Window Restore လပ. u200bနည. u200b. u200b (နိုဝင်ဘာလ 2019).


ဒီတစ်ခါလည်း ကိုပိုင်တံခွန် ဘာကောင်လေးထပ်မွေးလဲဆိုတာ ပရိသတ်ကြီးကြည့်လိုက်ကြအုံးနော်…??????? – Cele Oscar\nဒီတစ်ခါလည်း ကိုပိုင်တံခွန် ဘာကောင်လေးထပ်မွေးလဲဆိုတာ ပရိသတ်ကြီးကြည့်လိုက်ကြအုံးနော်…???????\nJune 23, 2022 By L YC Celebrity\nမွနျမာမှာသာမက ကမ်ဘာတဈဝှမျးမှာပါ ရုပျအခြောဆုံး စာရငျးထဲပါဝငျပွီး လူကွိုကျမြားကွတဲ့ မငျးသားခြော ပိုငျတံခှနျ ဟာ အနုပညာ မှာထူးခြှနျလို့ ကြျောကွားသလို တိရစ်ဆာနျလေးတှကေို အရမျးခဈြတတျတဲ့ သူ့စိတျနစေိတျထားကွောငျ့လညျး လူသိမြားကြျောကွားတဲ့ အနုပညာရှငျတဈဦးဖွဈပါတယျ။\nပိုငျတံခှနျ ဟာ တိရစ်ဆာနျလေးတှကေို သားသမီးအရငျးသဖှယျ တအားခဈြခငျ တာကွောငျ့ သူ့အိမျမှာ တိပေါငျးစုံကို မှေးမွူထားတာ ဖွဈပါတယျ။ သူ့ရဲ့နအေိမျမှာ ခှေး ၊ ကွောငျ ၊ ဆိတျ ၊ ပုတျသငျညို ၊ ရဘေဝဲ ၊ ကွှကျ ၊ ငါး ၊ လိပျ အစရှိတဲ့ သတ်တဝါပေါငျးမြားစှာ ကို မှေးမွူထားတာဖွဈပွီး အကုနျလုံးကိုလညျး ဂရုတစိုကျနဲ့ အမွဲ ခဈြခငျပေးသူ တိဖဖေေ တဈဦးဖွဈပါတယျ။\nအခုအခါမှာလညျး ပိုငျတံခှနျ က သူ့နအေိမျမှာပဲ နောကျထပျ အိမျမှေးတိ အဖှဲ့ဝငျအသဈလေးဖွဈတဲ့ ခရုနှဈကောငျ ကို ထပျမံမှေးမွူလိုကျပါပွီ။ အဖှဲ့ဝငျအသဈ ဖွဈတဲ့ ခရုလေးနှဈကောငျ အကွောငျးကို ပိုငျတံခှနျက သူ့ရဲ့ Story မှာတငျလာတာဖွဈပါတယျ။ ပရိသတျတှေ အနနေဲ့လညျး ပိုငျတံခှနျ့ ရဲ့ ခရုလေးနှဈကောငျကို ကွညျ့ရှုနိုငျစရေနျဖျော ပွလိုကျရပါတယျ။\nCredit . MMLoad\nမြန်မာမှာသာမက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာပါ ရုပ်အချောဆုံး စာရင်းထဲပါဝင်ပြီး လူကြိုက်များကြတဲ့ မင်းသားချော ပိုင်တံခွန် ဟာ အနုပညာ မှာထူးချွန်လို့ ကျော်ကြားသလို တိရစ္ဆာန်လေးတွေကို အရမ်းချစ်တတ်တဲ့ သူ့စိတ်နေစိတ်ထားကြောင့်လည်း လူသိများကျော်ကြားတဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။\nပိုင်တံခွန် ဟာ တိရစ္ဆာန်လေးတွေကို သားသမီးအရင်းသဖွယ် တအားချစ်ခင် တာကြောင့် သူ့အိမ်မှာ တိပေါင်းစုံကို မွေးမြူထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့နေအိမ်မှာ ခွေး ၊ ကြောင် ၊ ဆိတ် ၊ ပုတ်သင်ညို ၊ ရေဘဝဲ ၊ ကြွက် ၊ ငါး ၊ လိပ် အစရှိတဲ့ သတ္တဝါပေါင်းများစွာ ကို မွေးမြူထားတာဖြစ်ပြီး အကုန်လုံးကိုလည်း ဂရုတစိုက်နဲ့ အမြဲ ချစ်ခင်ပေးသူ တိဖေဖေ တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။\nအခုအခါမှာလည်း ပိုင်တံခွန် က သူ့နေအိမ်မှာပဲ နောက်ထပ် အိမ်မွေးတိ အဖွဲ့ဝင်အသစ်လေးဖြစ်တဲ့ ခရုနှစ်ကောင် ကို ထပ်မံမွေးမြူလိုက်ပါပြီ။ အဖွဲ့ဝင်အသစ် ဖြစ်တဲ့ ခရုလေးနှစ်ကောင် အကြောင်းကို ပိုင်တံခွန်က သူ့ရဲ့ Story မှာတင်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေ အနေနဲ့လည်း ပိုင်တံခွန့် ရဲ့ ခရုလေးနှစ်ကောင်ကို ကြည့်ရှုနိုင်စေရန်ဖော် ပြလိုက်ရပါတယ်။\nနန်းသူဇာလေး စွံသွားလို့ ထပ်တူဝမ်းသာ တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေးပြောပြလာတဲ့နန်းမြတ်ဖြိုးသင်း…..\nအစ်ကိုဖြစ်သူ ရေမွန်ရဲ့ ပုံတူလေးကို အမှတ်တရ အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ပေါ်မှာ တတ်တူးထိုးခဲ့တဲ့ညီမဖြစ်သူလပြည့်ကဗျာ


ဘေးလွတ်ရာေြ ပးဖို့ အထုတ်ပိုးတွေပြ င်ပြီး ပုန်းနေရတဲ့ မိသားစု အတွက် စိတ်ပူနေပေမယ့် ဘာမှမလု ပ်ပေးနိုင်လို့ ဝမ်းနည်းနေတဲ့ ချမ်းမင်းရဲထွဋ် – Shwe Likes\nဘေးလွတ်ရာေြ ပးဖို့ အထုတ်ပိုးတွေပြ င်ပြီး ပုန်းနေရတဲ့ မိသားစု အတွက် စိတ်ပူနေပေမယ့် ဘာမှမလု ပ်ပေးနိုင်လို့ ဝမ်းနည်းနေတဲ့ ချမ်းမင်းရဲထွဋ်\nမော်လ် ဒယ်သရုပ်ေ ဆာင်မင်းသားချော ချမ်းမင်းရဲထွ ဋ်ကတော့ တော်လှ န်ရေးတိုက်ပွဲကြီးမှာ ပြည်သူတွေ နဲ့အတူ ရပ်တည်နေကာ အရေးတော်ပုံကြီး မှာ တတ်နိုင်သလောက် ပါဝင်နေသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်..။ ချမ်းမင်းရဲထွဋ်ကတော့ ပစ်ခတ်မှုတွေကြောင့် အခြေအနေတွေ ဆိုးရွားနေတဲ့ ကယားပြည်နယ် အတွက် စိတ်ပူပင်နေပြီး မိသားစုရဲ့လက်ရှိအခြေအတွေကိုလည်း စိတ်မကောင်းစွာ ပြောပြလာပါတယ်..။\nမိသားစု အတွက် စိတ်ပူနေပေမယ့် ဘာမှမလု ပ်ပေးနိုင်လို့ ဝမ်းနည်းနေတဲ့ ချမ်းမင်းရဲထွဋ်\nဘေးလွ တ်ရာကိုပြေးဖို့ အထုတ်အပိုးေ တွပြင်ဆင်ထားပြီး ပုန်းနေရတဲ့ လွိုင်ကော်က မိသား စုတွေအတွက် စိတ်တွေ ပူနေရပေမယ့် အိမ်မပြန်နိုင်လို့ ဝမ်းနည်းစိတ်မကောင်းဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းတွေကို ပြောပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်..။ မိသားစုနဲ့ ဖုန်းအဆက်အသွ ယ်ရပေမယ့်လည်း စိတ်ပူ စိုးရိမ်နေရတဲ့ အြေ ကာင်းတွေနဲ့အတူ မိသား စုတွေအပြင် ပြည်သူတွေ အန္တရာယ်ကင်း ဘေးရှင်းစေဖို့ကိုလည်း ဆုတောင်းစကားဆိုထားပါသေးတယ်..။\n“စိတ်တွေပူလိုက်တာ … အမေတို့လည်း အခုကို အထုပ်ပြင်ပီး ပုန်းနေရတဲ့အခြေအနေ …ခုကပြန်သွားလို့လည်းမရ … ညကဖုန်းဆက်တော့လည်း .. သားပြန်လာလိုက်ရမှာလို့ပြောတာ …. ဘာပဲပြောပြော အိမ်မှာ ကျွန်တော်တစ်ယောက်ရှိတော့ တခုခုဆိုကူလို့ရတာပေါ့လို့ပြောတာ ….\nအိမ်သားတစ်ယောက်အဝေးမှာရှိနေတာပဲ တစ်ယောက်စာပိုစိတ်အေးရတယ်တဲ့ … လွိုင်ကော်ရေ ….. ပြည်သူတိုင်း မိသားစုတိုင်းဘေးကင်းပါစေကွာ …. 😔🙏🏽 PrayForKayah..” ဆိုပြီး ရေးသားပြောပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်..။ ကယားပြ ည်နယ်အတွက် ပြည်သူပရိသတ်တွေအားလုံးက စိတ်မကောင်းဖြစ်နေကြသလို မိသားစုတွေအတွက် စိတ်ပူပင်နေရတဲ့ ချမ်းမင်းရဲထွဋ်ကိုလည်း အားပေးစကားတွေ ပြောထားကြတာ တွေ့ရပါတယ်..။\nေမာ္လ္ ဒယ္သ႐ုပ္ေ ဆာင္မင္းသားေခ်ာ ခ်မ္းမင္းရဲထြ ဋ္ကေတာ့ ေတာ္လွ န္ေရးတိုက္ပြဲႀကီးမွာ ျပည္သူေတြ နဲ႕အတူ ရပ္တည္ေနကာ အေရးေတာ္ပုံႀကီး မွာ တတ္နိုင္သေလာက္ ပါဝင္ေနသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္..။ ခ်မ္းမင္းရဲထြဋ္ကေတာ့ ပစ္ခတ္မႈေတြေၾကာင့္ အေျခအေနေတြ ဆိုး႐ြားေနတဲ့ ကယားျပည္နယ္ အတြက္ စိတ္ပူပင္ေနၿပီး မိသားစုရဲ႕လက္ရွိအေျခအေတြကိုလည္း စိတ္မေကာင္းစြာ ေျပာျပလာပါတယ္..။\nေဘးလြ တ္ရာကိုေျပးဖို႔ အထုတ္အပိုးေ တြျပင္ဆင္ထားၿပီး ပုန္းေနရတဲ့ လြိုင္ေကာ္က မိသား စုေတြအတြက္ စိတ္ေတြ ပူေနရေပမယ့္ အိမ္မျပန္နိုင္လို႔ ဝမ္းနည္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ေျပာျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္..။ မိသားစုနဲ႕ ဖုန္းအဆက္အသြ ယ္ရေပမယ့္လည္း စိတ္ပူ စိုးရိမ္ေနရတဲ့ အေၾ ကာင္းေတြနဲ႕အတူ မိသား စုေတြအျပင္ ျပည္သူေတြ အႏၲရာယ္ကင္း ေဘးရွင္းေစဖို႔ကိုလည္း ဆုေတာင္းစကားဆိုထားပါေသးတယ္..။\n“စိတ္ေတြပူလိုက္တာ … အေမတို႔လည္း အခုကို အထုပ္ျပင္ပီး ပုန္းေနရတဲ့အေျခအေန …ခုကျပန္သြားလို႔လည္းမရ … ညကဖုန္းဆက္ေတာ့လည္း .. သားျပန္လာလိုက္ရမွာလို႔ေျပာတာ …. ဘာပဲေျပာေျပာ အိမ္မွာ ကြၽန္ေတာ္တစ္ေယာက္ရွိေတာ့ တခုခုဆိုကူလို႔ရတာေပါ့လို႔ေျပာတာ ….\nအိမ္သားတစ္ေယာက္အေဝးမွာရွိေနတာပဲ တစ္ေယာက္စာပိုစိတ္ေအးရတယ္တဲ့ … လြိုင္ေကာ္ေရ ….. ျပည္သူတိုင္း မိသားစုတိုင္းေဘးကင္းပါေစကြာ …. 😔🙏🏽 PrayForKayah..” ဆိုၿပီး ေရးသားေျပာျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္..။ ကယားျပ ည္နယ္အတြက္ ျပည္သူပရိသတ္ေတြအားလုံးက စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနၾကသလို မိသားစုေတြအတြက္ စိတ္ပူပင္ေနရတဲ့ ခ်မ္းမင္းရဲထြဋ္ကိုလည္း အားေပးစကားေတြ ေျပာထားၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္..။\nSource;Cham Min Ye Htut’s Fb Acc\n“What happened to the wolf” ဇာတ်ကား ကန်တော့ပွဲ မှာ ပျော်ရွှင်နေခဲ့တဲ့ ပြည်သူချစ် မင်းသမီးနှစ်ဦးရဲ့ လွမ်းဆွတ်ဖွယ်ပုံရိပ်လေးများ\n၅၀၅က ကြောင့် ရှောင်တိမ်းနေရ တဲ့ အချိန်မှာတောင် လိုအပ်တာတွေ ကူညီလှူဒါန်းပြီး အားဖြည့် ပါဝင်နေတဲ့ အေးဝတ်ရည်သောင်း


EH-ST63 Beauty and Skin Care Products - Panasonic\nအိုင်းယွန်းသုံး အသားအရေ သန့်စင်၊ ထိန်းညှိစက် EH-ST63\nအိုင်းယွန်းသုံး စွမ်းအားသည် ဗီတာမင် စီကို အရေပြား အပေါ်ယံလွှာထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိသွားအောင် ထိုးသွင်းပေးသည်။\nအိုင်းယွန်းများ၏ ရွေ့လျားမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရေစီးဆင်းမှုသည် အရေပြားအား အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဗီတာမင် စီကို အရေပြားအတွင်းထဲထိ ရောက်ရှိစေပြီး အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ တောက်ပနေစေပါသည်။\nပေါင်းစည်းထားသော အသားအရေ တောက်ပစေသည့် စနစ်\nနေရောင်ခြည် ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုများတွင် အသားအရေကို စောင့်ရှောက်ရန် အိုင်းယွန်းအသုံးပြုသော စွမ်းအားသည် ဗီတာမင် စီကို အရေပြား အပေါ်ယံလွှာထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိသွားအောင် ထိုးသွင်းပေးသည်။\nဗီတာမင် စီကို အရေပြားအတွင်းထဲထိ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိစေသည်\nထိုးသွင်းသည့် ထိပ်ဦးပိုင်းမှ ထုတ်လွှတ်ပေးသော အမလျှပ်စီးနှင့် ဗီတာမင် စီမှ သယ်ဆောင်လာသော အဖိုဓာတ်တို့သည် တွန်းကန်အားကို ဖြစ်စေပြီး အရေပြား အပေါ်ယံလွှာကို ဖြတ်သန်းကာ အတွင်းထဲရှိ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိအောင် ဗီတာမင် စီကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ဗီတာမင် စီ သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့် မျိုးတူပစ္စည်းများ များပါဝင်သော အသားအရေ စောင့်ရှောက်သည့် ပစ္စည်းများနှင့်အတူ ဤစက်ကို အသုံးပြုပါ*။\n* လိုးရှင်း၊ mask၊ အရည်၊ ခရင်မ်၊ စသည်။\nအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် ပစ္စည်းများကို အရေပြား အတွင်းထဲအထိ စိမ့်ဝင်စေပါသည်\nဝါဂွမ်းဖတ်ကို ထိပ်မှာတပ်ပြီး လိုးရှင်းအား စုပ်ယူသွားသည်အထိ စောင့်ပါ။ စက်၏ နောက်ပိုင်းရှိ အိုင်းယွန်းပြားပေါ်မှ အုပ်ပြီး စက်ကို ကိုင်ပါ။ ဝါဂွမ်းဖတ်ကို မျက်နှာနှင့် ဖိပြီး နူးညံ့စွာ ပွတ်ဆွဲပေးပါ။ အိုင်းယွန်းများ၏ ရွေ့လျားမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရေစီးဆင်းမှုသည် အရေပြားအား အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အရေပြားအတွင်းထဲထိ ရောက်ရှိစေပါသည်။ EH-ST63 ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အရေပြားထိန်းသိမ်းသည့် ပစ္စည်းများ၏ ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းသည့်ပစ္စည်းများ စိမ့်ဝင်ပျံ့နှံ့မှုသည် လက်ဖြင့်လိမ်းခြင်းထက် 1.7 ဆ ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။*\n* [စစ်ဆေးသည့်နည်းလမ်း] စက် - EH-ST63 / အနေအထား - ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းသည့် အနေအထား / အိုင်းယွန်းပမာဏ - မြင့်မားသော / အပူချိန် - လိုးရှင်း သုတ်လိမ်းထားသော များပြားသော/ဝါဂွမ်းစအား အသုံးပြုပြီး အရှေ့ဘက်ပုခုံးပေါ်တွင် တင်ထားပါသည်။ EH-ST63 အား အသုံးပြုချိန်တွင် ရရှိသော စိမ့်ဝင်မှုပမာဏသည် 23.6 μp/cm2 ဖြစ်ပြီး လက်ဖြင့် အသုံးပြုသောအခါရရှိသည်မှာ 13.9 μp/cm2 ဖြစ်ပါသည် (Panasonic စစ်တမ်းအရ)\nအသားအရေ တင်းတင်းလေးဖြစ်နေစေရန် ပင့်တင်ပေးပြီး ပူနွေးသည့် နှိပ်နယ်မှုပြုလုပ်ရန်အတွက် သင်နှစ်သက်သော စည်းချက်ညီညီ တုန်ခါမှုကို ရွေးချယ်ပါ\nအပူချိန်ဆက်တင်2ခုနှင့် တုန်ခါမှုဆက်တင်2ခုပါရှိပြီး သင် လိုသလို ရွေးချယ်နိုင်သည်။\nအိုင်းယွန်းများ၏ ရွေ့လျားစေခြင်းဖြင့် ဖန်တီးထားသည့် ရေစီးဆင်းမှုသည် အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းသည့် ပစ္စည်းများကို အရေပြားအတွင်းထဲထိ ရောက်ရှိအောင် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး နွေးနွေးလေးဖြင့် စည်းချက်ညီညီတုန်ခါနေသည့် ထိပ်ပိုင်းက အသားအရေကို ပင့်တင်ပေးပါသည်။\nသာမန် မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းဖြင့် လုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်သည့် အညစ်အကြေများကို စုပ်ယူပေးသည်။\nအဖို/အမ လျှပ်စီးကြောင်းများကို တစ်လှည့်စီပြောင်းလဲခြင်းသည် အညစ်အကြေးများကို ထွက်လာစေပြီး ၎င်းတို့ကို ဝါဂွမ်းဆီသို့ရောက်ရှိစေရန်အတွက် အိုင်းယွန်းလှိုင်းတစ်ခုကို ထုတ်ပေးသည်။\nဖြောင့်တန်းသောအချောင်းတွင် သတ္ထုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော တြိဂံပုံစံထိပ်သည် အရေပြားအားဆွဲတင်ရန် လွယ်ကူစေပြီး နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်မှ နေရာများကဲ့သို့ အသေးစိတ်နေရာများအတွက် အသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။\n1. ဖြောင့်တန်းသောအချောင်းသည် အရေပြားအားဆွဲတင်ရန် လွယ်ကူစေပါသည်\n2. နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်မှနေရာများကဲ့သို့ အသေးစိတ်နေရာများအတွက်\n3. ခုံးသောမျက်နှာပြင်သည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှနေရာများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူစေပါသည်\nကြိုးမဲ့ အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် အေးအေးဆေးဆေးနှင့် အခန်းထဲရှိနေရာတိုင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။\nလိုချင်သော ဆက်တင်များကို ရွေးချယ်ပါ\nသင့်အရေပြားအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အိုင်းယွန်းပမာဏ၊ အပူချိန်နှင့် စည်းချက်ညီညီ တုန်ခါမှုများကို သင့်စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။\nအိုင်းယွန်းအသုံးပြု သန့်စင်ဆေးကြော၊ ကြည်လင်ချောမွတ်စေသည့်စက် EH-ST63 အား အသုံးပြုနည်း\n1. ဝါဂွမ်းဖတ် တစ်ခု ထည့်ခြင်း\n2. ဝါဂွမ်းစ တစ်ခုအား လိုးရှင်းထဲသို့ နှစ်ထားပါ\n3. အရေပြားထိန်းသိမ်းသည့် စနစ်ကို ရွေးချယ်ပါ\n5. ဝါဂွမ်းစကို အရေပြားပေါ်တွင် တင်လိုက်ပါ\nသင်၏ နေ့စဉ်သုံး အသားအရေ စောင့်ရှောက်သည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဂွမ်းစများ (သို့မဟုတ် မျက်နှာကပ်ခွာ) ကို ပြင်ဆင်ထားပါ\n*⁴ စနစ်များ- Cleansing/Moisturizing/Brighten/Warm Rhythm စနစ်များ\n* Brighten မုဒ်တွင် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များ/မျက်နှာကပ်ခွာများကို အသုံးပြုပါ။\nတြိဂံပုံ ထိပ်ပိုင်းတွင် ဝါဂွမ်းစကို ထည့်သွင်းပြီး ချည်သားကွင်းဖြင့် ချည်နှောင်ပါ။\n* Warm Rhythm စနစ်တွင် ဝါဂွမ်းစများကို အသုံးမပြုပါနှင့်။\n* Brighten စနစ်တွင် ဝါဂွမ်းစများကို မသုံးဘဲ ဗီတာမင် စီပါဝင်သော ဆေးရည် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။\n* မျက်နှာ ကပ်ခွာအား အသုံးပြုပါက အဆင့်3မှ စတင်ပါ။\nဝါဂွမ်းစအား လိုးရှင်းကို အပြည့်အဝ စုပ်ယူပါစေ။\n* ဝါဂွမ်းစကို လိုးရှင်းထဲ သေချာနှစ်၍ စုပ်ယူအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။\nSELECT ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီးနောက် Cleanse စနစ်၊ Moisturize စနစ်၊ Brighten စနစ် သို့မဟုတ် Warm Rhythm စနစ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက်၊ အိုင်းယွန်းအဆင့် (နိမ့်/အလယ်အလတ်/အမြင့််) ကိုထားပါ။\n* Warm Rhythm စနစ်အတွက် သင် အသုံးပြုလိုသည့် တုန်ခါမှု စည်းချက်ကိုလည်း ရွေးချယ်ပါ။\nTEMP ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီးနောက် အပူချိန် (နည်း/မြင့်/ပိတ်) ကို ရွေးချယ်ပါ။\nCleanse စနစ်၊ Moisturize စနစ်နှင့် Brighten စနစ်တွင် ဝါဂွမ်းစကို အကြိုနွေးအောင် လုပ်နေစဉ် စနစ်ညွှန်ပြမီးက မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်လင်းပြီး ယင်းသို့ နွေးအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက် 1 မိနစ်ခန့်အကြာတွင် လုံးဝ မမှိတ်တော့ဘဲ ရှိနေပါမည်။\n* အကြိုနွေးအောင်လုပ်နေစဉ် စက်ကို သုံးနိုင်ပါသည်။\nစက်၏နောက်ပိုင်းရှိ အိုင်းယွန်းပြားပေါ်မှ အုပ်ပြီး စက်ကို ကိုင်ကာ နူးညံ့စွာ ပွတ်ဆွဲပါ။ မျက်နှာပြင်ကို အရေပြားနှင့် ထိပြီး ဘယ်ဘက်မှ ပုံတင်ပြထားသည့်အတိုင်း 1-6 သို့ စိတ်ကြိုက်ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။


မုတ်ဆိတ်မွေး ထားသော အနုပညာရှင်များ၏ အနုပညာဖျော်ဖြေခွင့် ပိတ်ပင် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Myanma News » မုတ်ဆိတ်မွေး ထားသော အနုပညာရှင်များ၏ အနုပညာဖျော်ဖြေခွင့် ပိတ်ပင်\nမုတ်ဆိတ်မွေး ထားသော အနုပညာရှင်များ၏ အနုပညာဖျော်ဖြေခွင့် ပိတ်ပင်\nPosted by စနေ on Dec 3, 2010 in Myanma News, News | 12 comments\nမုတ်ဆိတ်မွေး၊ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ ပါးသိုင်းမွေးများ ထားရှိသည့် အနုပညာရှင်များအား အနုပညာဖျော်ဖြေခွင့် ပိတ်ပင်လိုက်ကြောင်း သိရသည်။\nပိတ်ပင်ခံရသည့် အနုပညာရှင်များမှာ ကိုရဲလွင်၊ ဆောင်းဦးလှိုင်၊ ကျားပေါက်၊ အနဂ္ဂ၊ သံသာဝင်း၊ မောင်မျိုးမင်း (ရင်တွင်းဖြစ်)၊ မင်းထင်ကိုကိုကြီး၊ ချိုတူးဇော်၊ ကျော်သူ၊ ရွှေဇီးကွက်၊ နှင့် သန်းမြင့်အောင်တို့ ဖြစ်ပြီး၊ အချို့မှာ မုတ်ဆိတ်မွေး နှုတ်ခမ်းမွေးထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း သိရပြီး၊ အချို့မှာ မုတ်ဆိတ်မွေး၊ နှုတ်ခမ်းမွေး၊ ပါးသိုင်းမွေး မရှိသော်လည်း၊ အဆိုပါ အမွေးများ ထားရှိသူများနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း စသည့် အကြောင်းပြချက်များဖြင့် ပိတ်ပင်ခြင်း ခံရတာ ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအဆိုပါ သတင်းကြောင့် မုတ်ဆိတ်မွေး၊ ပါးသိုင်းမွေး၊ နှုတ်ခမ်းမွေးထားရှိသည့် အချို့အနုပညာရှင်များသည်\nသူတို့၏ အမွေးများ အားလုံးကို အလျင်အမြန် ရိတ်သိမ်းလျက် ရှိနေကြကြောင်း သိရပြီး၊ အချို့မှာမူ ဆက်လက်ထားရှိကြကြောင်း သိရသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးများကို ကျစ်ဆံမြီး ကျစ်ထားပြီး တသသ ဂုဏ်ယူလျက်ရှိသည့် တယောဦးတင်ရီမှာမူ ဤသတင်းကြောင့် လောလောဆယ် မည်သို့မည်ပုံ ပြုလုပ်ရမည် မသိ ဖြစ်နေကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nသတင်း အသေးစိတ် ဖတ်ရှုရန်\nmee lay has written 40 post in this Website..\nView all posts by စနေ →\nပါးသိုင်းမွေးနဲ့ .. မုတ်ဆိတ်မွေးနဲ့ ခန့်ခန့်ငြားငြားကြီး ဆိုတာ ဘယ်ရောက်သွားပြီလဲ\n(မှတ်ချက် ။ ။ မူဆလင်မှ မုတ်ဆိတ်ထားတာ မဟုတ်ပါ)\nမဟုတ်လောက်ဘူးထင်တယ်နော် ဟိုတစ်ခါ သွားလှူဒါန်းတဲ့ ကိစ္စနဲ့ပတ်သတ်မယ် ။\nဟုတ်တယ်ဗျို့ ကြားတာ အနော်ရထာမင်းက မုတ်ဆိတ်ကျင်စွယ်ထားတဲ့ အရည်းကြီးရဟန်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီး အောင်ပွဲခံသလို တပ်ရှုပ်ကြီးကလည်း ပုံစံတူလိုက်လုပ် မလို့တဲ့။ တရုပ်သိုင်းကားတွေ အထဲမှာတောင် မုတ်ဆိတ်မွှေးပါတဲ့ သိုင်းဆရာကြီးတွေ အခန်းဆို ဆင်ဆာဖြတ်မယ်တဲ့။\nhahaa တော်တော်ရီရတဲ့ သတင်းပဲ\nတကယ်ပဲ မုတ်ဆိတ်ကြောင့်လား ???\nစာကိုအဆုံးထိမဖတ်ဖြစ်တော. သံသာဝင်းပါ မုတ်ဆိတ်ထားတယ်ထင်မိတယ် မီးလေး ရေ\nhar: har: har: :))))))))))))))))))\nတကယ်လို. သူ.ကိုလာပိတ်ပင်လို.ရှိရင် ဒီလိုပြောလိုက်လို.\n“ကျွန်တော်က တရုတ်ယဉ်ကျေးမှုကို ချစ်လို. ကျစ်ဆံမြီးကျစ်ထားတာ၊ ဒီ.ပြင်နေရာမှာသိပ်မရှည်လို. ရှည်တဲ့နေရာကိုပဲ ကျစ်ဆံမြီးထားတာ” လို.\nဟင် … မုတ်ဆိတ်မွှေးထားလို့ ဟုတ်လို့လား ၊။ မဟုတ်လောက်ဘူးထင်တယ်နော် … နောက်နေတာလားဟင် …. ;)\nဟီးဟီး … ဒင်းတို့ လုပ်တာနဲ့ ဘာအမွေးမှကို အရှည်မထားရဲတော့ဘူး\nသံသာဝင်း၊ ရွှေဇီးကွက်၊ သန်းမြင့်အောင်တို့ ကတော့ မုတ်ဆိတ်မွှေး မထားပေမယ့် မုတ်ဆိတ်မွှေး ထားရှိသူများနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း ကြောင့်ပေ့ါနော်။\nမသံသာဝင်း၊ ဒေါ်ရွှေဇီးကွက်၊ ဒေါ်သန်းမြင့်အောင်တို့ ကတော့ မုတ်ဆိတ်မွှေး မထားပေမယ့် မုတ်ဆိတ်မွှေး ထားရှိသူများနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း ကြောင့်ပေ့ါနော်။


Setting Career Goals by Myanmar Women’s Mentoring Network | Myanmar Youth Empowerment Opportunities\nSetting Career Goals by Myanmar Women’s Mentoring Network\nPosted on November 25, 2016 by MYEO in Events, Forum, Local, seminar, Workshop //0Comments\nDeadline :2nd December 2016\nLocation :Sule-Shangri La Hotel,Yangon,Myanmar\nTime :18:00 P.M – 20:30 P.M\nVoluntary Donation :3,000 MMK\nThe Myanmar Women’s Mentoring Network looks forward to seeing you at the upcoming event!\nThe theme for this event will be “Setting Career Goals”. As 2016 draws toaclose, people will begin looking ahead to the new year and setting goals for the future. So this seems like an ideal time to think about what career goals we should aim to achieve in 2017 and beyond.\nThis event will feature mentoring circles, where mentors joinasmall number of protégés to share their knowledge and expertise, answer questions, and create an active dialogue. A voluntary donation of MMK 3,000 will be requested of each participant at the door. Watch their Facebook event page for more information on the event topic as well as updates.\nTo register for the event and reserveadiscussion table seat, please fill in the following form:\nProgram information (In Burmese)\nMyanmar Women’s Mentoring Network မှ သင့်အား မကြာမီ ကျင်းပသွားမည့် အခမ်းအနား၌ တွေ့ဆုံနိုင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။\nယခုပွဲအခမ်းအနားတွင် ဆွေးနွေးမည့် အဓိက အကြောင်းအရာမှာ “လုပ်ငန်းရည်မှန်းချက်များချမှတ်လုပ်ဆောင်ခြင်း” ဖြစ်ပါသည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ် နှစ်ကုန်ရန် နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် နှစ်သစ်အတွက်မျှော်ကြည့်ကာ အနာဂတ်အတွက် ရည်မှန်းချက် အသစ်များကို ချမှတ်လေ့ရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် ယခုအချိန်သည် ၂၀၁၇ ခုနှစ် နှင့် နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်ပြီးမြောက်စေလိုသော လုပ်ငန်း ရည်မှန်းချက်များအကြောင်း တွေးတောရန် အချိန်အခါကောင်းပင် ဖြစ်ပေသည်။\nယခုအခမ်းအနားတွင် အကြံပေးနည်းပြခြင်း အဝန်းအဝိုင်းများ အဖြစ် စီစဉ် ဆောင်ရွက်မည် ဖြစ်ပြီး အကြံပေးလမ်းညွှန်သူများမှ အဖွဲ့ငယ်ကလေးများ ဖွဲ့ကာ ယင်းတို့၏ ဗဟုသုတနှင့်အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်း၊ မေးခွန်းများ ဖြေဆိုခြင်းနင့် သွက်လက်တက်ကြွစွာ အပြန်အလှန်ဆွေးနွေးပြောဆိုခြင်းများကို ပြုလုပ်သွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ အခမ်းအနားတက်ရောက်လာသူ တစ်ဦးချင်းထံမှ မြန်မာကျပ်ငွေ ၃၀၀၀ကျပ် စီကို ဝင်ကြေးအလှူငွေ အဖြစ် ကောက်ခံသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။\nအခမ်းအနား၏ အဓိက အကြောင်းအရာများနှင့် သတင်းအချက်အလက်သစ်များကို Myanmar Women’s Mentoring Network ရဲ့ Facebook event စာမျက်နှာ တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။\nအခမ်းအနား တက်ရောက်နိုင်ရန်အတွက် မှတ်ပုံတင်ရန်နှင့်ဆွေးနွေးပွဲအတွက် ထိုင်ခုံနေရာ ရယူထားနိုင်ရန် အောက်ပါ form ပုံစံအား ဖြည့်သွင်းပေးပါ။


Search မြန်မာချောင်းရိုက် - BajarFB.com\nSearch Results - မြန်မာချောင်းရိုက်\nLive မှာ လူပေါ်ပြုတ်ကျတာ မဟုတ်ပါဘူး ဘေး ကို ကျသွားတာပါ.နောက်ပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်တုန်းကလည်း အောက်စ မလွှတ်ပါဘူး. အတင်း အနီးကပ်ကြည့်ကြလို့ပါဆိုတဲ့ မမဆောင်းရဲ့ ဖြေရှင်းချက် Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ရန္ Live မွာ လူေပၚျပဳတ္က်တာ မဟုတ္ပါဘူး ေဘး ကို က်သြားတာပါ.ေနာက္ၿပီး ဓါတ္ပုံ႐ိုက္တုန္းကလည္း ေအာက္စ မလႊတ္ပါဘူး. အတင္း အနီးကပ္ၾကည့္ၾကလို႔ပါဆိုတဲ့ မမေဆာင္းရဲ႕ ေျဖရွင္းခ်က္ Hall of Fame by Eleven 11 Jan · 312K views\nhttps://www.facebook.com/ငွေစန္ဒာ-ပုဇွန်ခြောက်-104355857972047/ Soe Pyae Thazin 103K views · Was live\nBuffalo '66 Photobooth Scene\nVincent Gallo and Christina Ricci star inafilmic portrait of Stockholm syndrome: http://bit.ly/2xjWIQU NOWNESS 22 Mar · 701K views\nဥက္ကာမင်းမောင်.. ချစ်သူ နဲ့ ဘာကြောင့် လမ်းခွဲလိုက်လဲ?\n“ခွေး မကျောင်းတဲ့ ကိစ္စ နဲ့ ရန်စဖြစ်ခဲ့ပြီး ချစ်သူ နဲ့ ပြတ်သွားခဲ့တာပါ။ ဒီကိစ္စ အတွက်လေးနဲ့ ပြတ်တယ် ဆိုတော့ လူတွေက ကလေးဆန်တယ် ပြောကြတယ်။ တကယ်တော့ ရန်ဖြစ်တိုင်း သူက အတိတ်က ကိစ္စတွေကို ပြန်ဖော်တယ်။ အိမ်ပေါ်က နှင်ချတယ်။ ရအောင် ညှိပေမယ့် သူက ပြတ်ချင်တယ် ဆိုတော့ ပြတ်လိုက်ကြတာပါ။ ကိုယ့်ကို မလိုချင်တဲ့ လူကို တောင်းပန်ပြီး မတွဲချင်တော့ဘူး” လို့ ပြောလာတဲ့ သရုပ်ဆောင် ဥက္ကာမင်းမောင် နှင့် ခဏတာ။ Myanmar Celebrity TV Update: Okkar Min Maung says Why he broke up with his boyfriend? #MyanmarActor #OkkarMinMaung #MyanmarCelebrityRelationship #ဥက္ကာမင်းမောင် Myanmar Celebrity TV 27 Dec 2020 · 732K views\nအာရွရဲ႕ ပထမဆံုး ရန္ကုန္က Pride Boat Parade\n"လိင္တူခ်စ္သူေတြ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ေနလာႏိုင္ရင္ ခိုးေၾကာင္ခိုးဝွက္ မဟုတ္တဲ့ အတြက္ အမွားက်ဴးလြန္မႈဆိုတာ အရမ္းနည္းလာမယ္ ..." #ဘီဘီစီျမန္မာပိုင္း BBC Burmese 26 Jan 2019 · 3.3M views


ကဘူးလ်မြို့တွင် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွား၊ စစ်မက်ဒဏ်ခံစားနေသော အာဖဂန်ပြည်သူများအကြား ထိတ်လန့်တကြားဖြစ် - Xinhua News Agency\nကဘူးလ်၊ ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက် (ဆင်ဟွာ)\nအာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံ မြို့တော် ကဘူးလ်တွင် လူသေဆုံးမှုနှင့် နေအိမ်အဆောက်အဦများ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု မရှိဟု အာဏာပိုင်များက ပြောကြားခဲ့သော်ငြားလည်း နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်၌ ဖြစ်ပွားခဲ့သော ပေါက်ကွဲမှုကြောင့် ကဘူးလ်ရှိ ငြိမ်းချမ်းရေးမှာ တစ်ဖန်ပြန်လည် ပျက်စီးသွားခဲ့ပြီး စစ်မက်ဒဏ်ခံစားနေရသော အာဖဂန်ပြည်သူများအကြား ထိတ်လန့်တကြားဖြစ်ခဲ့ရသည်။ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာနအဆိုအရ ပေါက်ကွဲမှုသည် ဒေသစံတော်ချိန် နံနက် ၉:၄၀ နာရီက Darul Aman လမ်းပေါ်ရှိ ပန်းအိုးတစ်လုံးထဲတွင် ပေါက်ကွဲစေသောပစ္စည်း ပေါက်ကွဲသွားချိန်က ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ သေဆုံးသူမရှိကြောင်း သိရသည်။\nအာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံ ကဘူးလ်မြို့တွင် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားရာနေရာအား နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်က တွေ့ရစဉ် (ဆင်ဟွာ)\n“ဒီနေ့မနက်ပိုင်းက ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့ပေမဲ့ သေဆုံးသူတော့မရှိပါဘူး” ဟု ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာနက ပြောခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ် Qari Sayed Khosti က ပြောကြားခဲ့သည်။\nတစ်ချိန်တည်းမှာပင် မျက်မြင်သက်သေများအပြင် ဒေသတွင်းမီဒီယာ Ariana News ၏ ပြောကြားချက်အရ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင် အပါအဝင် လူ ၅ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nအာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံ ကဘူးလ်မြို့တွင် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာအား နိုဝင်ဘာ ၁၇ ရက်က တွေ့ရစဉ် (ဆင်ဟွာ)\n“ဒီနေ့မနက်က ကျွန်တော်လမ်းဖြတ်ကူးနေတုန်းမှာ ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲမှုက ကျွန်တော့်ကို ထိတ်လန့်သွားစေတယ်။ ကျွန်တော့် ထရပ်ကားလည်း ပျက်စီးသွားခဲ့ပြီး အလုပ်သမား ၃ ဦးဒဏ်ရာရသွားတယ်။ အဲဒီထဲက ၂ ယောက်က ဒဏ်ရာပြင်းထန်တယ်” ဟု ထရပ်ကားမောင်းသူ တစ်ဦးဖြစ်သူ Rahimullah က ဆင်ဟွာသို့ ပြောခဲ့သည်။\n“စစ်ပွဲပြီးသွားပေမဲ့ အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုင်မှုတွေနဲ့ ဗုံးပေါက်ကွဲမှုတွေ ဆက်ဖြစ်နေတာက ကျွန်တော်တို့ပြည်သူကို ကြောက်ရွံ့စေပါတယ်” ဟု ၎င်းက ပြောခဲ့သည်။\nပေါက်ကွဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အဖွဲ့ကမျှ တာဝန်ယူပြောကြားထားခြင်းမရှိသေးပေ။ နိုဝင်ဘာလက ကဘူးလ်မြို့ရှိ စစ်ဆေးရုံအား ပစ်မှတ်ထားကာ လူ ၁၅ ဦးသေဆုံး၍ ၃၄ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့သော တိုက်ခိုက်မှုအပါအဝင် အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုများစွာ၌ ပါဝင်ခဲ့သော အိုင်အက်စ် (IS) မိတ်ဖက်စစ်သွေးကြွများကလည်း မှတ်ချက်ပြုထားခြင်းမရှိပေ။\nနိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက် ပေါက်ကွဲမှုသည် အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံတွင် လွန်ခဲ့သော ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း ဖြစ်ပွားခဲ့သော ပေါက်ကွဲမှုများစွာ၏ နောက်ဆုံးပေါက်ကွဲမှုလည်း ဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သည့် သီတင်းပတ် ကြာသပတေးနေ့ (နိုဝင်ဘာ ၂၅ ရက်) က ကဘူးလ်မြို့ရှိ လူသွားလူလာများချိန်တွင် အရပ်သားကားတစ်စီး ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး လူသေဆုံးမှုမရှိခဲ့ကြောင်းနှင့် နောက်ထပ်ပေါက်ကွဲမှုတစ်ခုတွင်မူ ကလေးငယ် ၄ ဦးသေဆုံးခဲ့ပြီး ၁ ဦးဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်းနှင့် နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း တက်ခ်ခါပြည်နယ် မြို့တော် Taluqan ပြင်ပ၌ နောက်ထပ်မတော်တဆမှုကြောင့် ပေါက်ကွဲမှုအချို့ ရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nကဘူးလ်မြို့ အနောက်ဘက်ပိုင်းတွင်း နိုဝင်ဘာ ၁၇ ရက်က ပေါက်ကွဲမှုနှစ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ အနည်းဆုံး အရပ်သား ၁ ဦး သေဆုံးပြီး အခြားသူ ၆ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်းနှင့် နိုဝင်ဘာ ၁၃ ရက်တွင် လူသွားလူလာများသော လမ်းမပေါ်ရှိ ဘတ်စ်ကားတစ်စီး ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး အနည်းဆုံး အရပ်သား ၁ ဦး သေဆုံးကာ အခြားသူ ၄ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nလွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်အတွင်း အာဖဂန်နစ္စတန်နိုင်ငံတွင် ပေါက်ကွဲမှုများနှင့် ပြန်ပေးဆွဲခြင်းများ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။\n“ကျွန်တော်တို့ အာဖဂန်ပြည်သူတွေက စစ်ဘေးဒဏ်ကို ကြုံတွေ့ခံစားနေရတယ်။ အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို အစစ်ဆေးမရှိဘူးဆိုရင် အခုကာလမှာ ကျွန်တော်တို့ ရရှိထားတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ လုံခြုံရေး ယုံကြည်ချက်တွေက ပြိုကျပျက်စီးသွားမှာပဲ” ဟု နိုဝင်ဘာ ၃၀ ရက်က ကဘူးလ်မြို့ ပေါက်ကွဲမှုအား မျက်မြင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး အမည်နှင့် ဓာတ်ပုံရိုက်ယူရန် ငြင်းဆိုထားသော မျက်မြင်သက်သေတစ်ဦးက ဆင်ဟွာသတင်းထောက်များအား ပြောကြားခဲ့သည်။ (Xinhua)\nSource: Xinhua| 2021-12-01 09:57:23|Editor: huaxia\nKABUL, Dec. 1 (Xinhua) — Peace in Kabul the capital of Afghanistan was once again disrupted byablast on Tuesday despite no losses of life and property so far reported according to authorities, causing panic among the war-weary Afghan people.\n“We Afghans have fed up of war, our faith to the peace and security we enjoy nowadays will collapse if such terror attacks go unchecked,” an eyewitness to Tuesday’s blast in Kabul, who refused to give name and take photo, said to Xinhua reporters.■\n1- Photo taken on Nov. 30, 2021 shows the site ofablast in Kabul, capital of Afghanistan. (Photo by Aria/Xinhua)\n2- Photo taken on Nov. 30, 2021 shows the site ofablast in Kabul, capital of Afghanistan. (Photo by Aria/Xinhua)\n3- The site of an explosion is seen in Kabul, Afghanistan, Nov. 17, 2021. (Photo by Kabir/Xinhua)


တကျော့ပြန် ဗကသ သို့မဟုတ် တိုက်ပွဲခေါ်သံ ABFSU | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Critic » တကျော့ပြန် ဗကသ သို့မဟုတ် တိုက်ပွဲခေါ်သံ ABFSU\nတကျော့ပြန် ဗကသ သို့မဟုတ် တိုက်ပွဲခေါ်သံ ABFSU\nPosted by ဦးကြောင်ကြီး on Jun 22, 2015 in Critic, Opinions & Discussion | 14 comments\nဒီနေ့ သစ်ထူးလွင်သတင်းမှာ အစိုးမရ၊ လွှတ်တော်၊ ဗကသနဲ့ NNER ၄ပွင့်ဆိုင် သဘောတူထားတဲ့ မူတွေကို လွှတ်တော်က ချိုးဖောက်ပြီး ပြောင်းလဲပြင်ဆင် အတည်ပြုလိုက်တဲ့အတွက် ကျောင်းသား သပိတ်တိုက်ပွဲ ပြန်ဆင်နွှဲတော့မည်ဖြစ်ကြောင်း ဗကသများ အဖွဲ့ချုပ် ပြောတာ ဖတ်ရတယ်။ တိုက်ပွဲကို ကြိုဆိုပါတယ်၊ တိုက်ပွဲရှိမှ သူရဲကောင်းထွက်မည်… အဲဒီကမှ ခေါင်းဆောင်ကောင်းများ ပေါ်ထွက်လာလိမ့်မည်။ နို့မို့လိုို့ကတော့ ဒီလူတွေပဲ ရန်ဖြစ်လိုက် ပြန်ခြစ်လိုက်… ဒုံရင်းက ဒုံရင်း..။\nအပြောင်းအလဲကို ပြည်သူတွေ မွတ်သိပ်နေပီ၊ အောင်မြင်မှု ဂုဏ်သိက္ခာ အလွန်အမင်း တောင့်တနေတာ ယူ၂၀၊ ယူ၂၃ ဘောလုံးပွဲတွေမှာ မြင်ရတယ်။ ဘယ်သူ ဆောင်ကျဉ်းပေးနိုင်မည်လဲ….။ အသစ်အသစ်များ ထွက်လာဖို့ လိုနေတယ်။ ၁၉၈၈ အရေးတော်ပုံနဲ့အတူ ရိုက်ချိုးခံလိုက်ရတဲ့ ၈၈မျိုးဆက်များ လက်ရှိရေချိန်ထက် ပိုစွမ်းဆောင်နိုင်ဟန် မတူ။ ဒီချုပ်နဲ့ ဘွားဒေါ် သာ၍ဆိုးသည်။ အပြောင်းအလဲ တိုက်ပွဲကို ဦးတည်ပြောနေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ကြွတက်လှတဲ့ လူငယ်ဘဝ အားမာန် ကျဆင်းသွားခဲ့ပြီ။ ဒါဟာ ပကတိ အမှန်တရား၊ တနည်း အသက်အရွယ်အရ ကြုံတွေ့ရတဲ့ သဘာဝတရားပါပဲ။ လာမည့်တိုက်ပွဲကို မျိုးဆက်သစ် ကျောင်းသားလူငယ်များ ဦးဆောင်ရမည်။ တက်ကြွတဲ့ ကြက်ဖလေးများ ပုခုံးပြောင်းတာဝန်ယူပြီး အောင်မြင်မှု ရလဒ်ကို ရှေ့ကပြောတဲ့ ရင့်ကြက်အိုကြီးများကို လွှဲပေးနိုင်ရမည်။\nစစ်တပိုင်းအဆိုးရ၏ ဖိနှိပ်တုံ့ပြန်မှုများကို အားသာချက်အဖြစ် မည်ကြည့်လျင်… ၂၀၁၀ မဲခိုး ရွေးဂေါက်ပွဲနဲ့အတူ ဘောင်းဘီချွတ်အရပ်သား အစိုးမရ၊ စစ်တမတ်သားလွှတ်တော် ပေါ်လာသည်။ အတိုက်အခံများ လေးဖက်ထောက် ဝင်ကြသည်.. ဘာမှ မယ်မယ်ရရ ဖြစ်မလာ..။ ၎င်းတို့နှင့်အတူ တတိယအင်အားစုအမည်တပ် သပ်ချောင်ဝါဒီများစွာ ဝင်ရောက်လာသည်။ အချို့ကပြောသေးသည် ထောင်တန်းကျမှ နိုင်ငံရေးလားတဲ့။ ဘပြောင်ဂျီး သဘောကောင်းစဉ် အာချောင်ကြ၏။ ဟိုက ပြူးပြ ပြဲပြလိုက်တော့အတော်များများ အမြီးကုပ်သွားသည်၊ တိုက်ပွဲရှိမှ အနစ်နာခံမှု ကိုယ်ကျိုးစွန့်မှု အရည်အချင်း မှတ်ကျောက် အတင်ခံနိုင်မည်။\nပထမတန်းခေါင်းဆောင်ဖြစ်ဖို့ ဒုတိယတန်းခေါင်းဆောင် မြေပြင်တပ်မှူးဘဝကို ကျေကျေပွန်ပွန် ထမ်းဆောင်ကြစို့။ နိုင်ငံကို ခေါင်းဆောင်ဖို့ မဟုတ်သေး.. နိုင်ငံကို ဦးဆောင်ထိုက်သူများ ဦးဆောင်ခွင့်ရှိဖို့ တံတာခင်းပေးနေခြင်းသာဖြစ်၏။ နောင်တက်လာမည့် ဒီမိုကရက်တစ် အစိုးရတွင် အရည်အခြင်းရှိ အတိုက်အခံများ မရှိလျင် ဘွားဒေါ်တက်လည်း ဘာမျှမထူး… သူထင်ရာ စိုင်းလိမ့်မည်။\nစစ်တပ်အနေဖြင့် ကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှုကို နားလည်ပေးသင့်သည်၊ အကြောင်းမူဂါး ဘွားဒေါ်ဂျီးကို ထောက်ပြုရန် အကောင်းဆုံ အင်အားစု ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်၏။ ၁၉၈၈တွင် စစ်တပ်က ဦးအောင်ကြီးကို မွေးခဲ့သည်.. အဖတ်မတင်၊ ၂၀၁၂တွင် အန်ဒီအက်ဖ်ကို မှျှော်လင့်ခဲ့သည်၊ ဖြစ်မလာ… ဖွတ်ပါတီကတော့ ငွေနှင့်အာဏာ ပုံမအောထားလျင် မနက်ဖြန် မသေချာ။ နောက်ဆုံးကတော့မဘသအဖွဲ့.. ဒါကလည်း စစ်တပ် သဘာဝ အကျင့်စရိုက်နဲ့ မတူညီ.. ဒီတော့ရေရှည်မဟာဗျူ ဟာတွင် အသုံးမဝင်..။\nသမဒဘပြောင်သက်တမ်း အစောပိုင်းတွင် ပြည်ပရောက် အတိုက်အခံများကို အထက်ပါ မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် ပြည်ဝင်ခွင့် ပြုခဲ့သည်။ ပြသနာက စစ်အစိုးမရ အနေဖြင့် လင်လည်းလိုခြင် အဝှာလည်းကြောက် ဆိုသလို ဒီမိုကရက်တစ် အတိုက်အခံများကို မမွေးတတ်။ ဒေါ်စုကို တိုက်ခိုက် အန်အယ်လ်ဒီကို ဆန့်ကျင်ဝေဖန်မှ ရည်မှန်းချက်အောင်မြည်သည် မှတ်သည်။ အရည်အခြင်းရှိ လူတော်လူကောင်းများ နေရာရအောင် ကြံစောင်ပေးရမည့်အစား အန်အလယ်ဒီနဲ့ဘွားဒေါ် ယိုင်လဲသွားဖို့ နာမည်ပျက်ဖို့သာ အားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ လူထုနှင့် နီးစပ်ခွင့်မပေး၊ ပကတိ မြေပြင်ပြသနာများကို ဖြေရှင်းခွင့်မပြု။ တနည်းအားဖြင့် လင်သာလိုခြင်သည်.. အဝှာကိုကြောက်သည်။\nကျောင်းသားကို ပြည်သူ ယုံသည်၊ ခြစ်သည်၊ အားကိုးသည်၊ နားလည်သည်။ သူတို့ထဲကမှ ဒီမိုကရက်တစ် အစိုးရအား ပြန်လည်စောင့်ကြည့်မည့် တိုးတက်သော အတိုက်အခံ ဖြစ်လာမည်။ အချို့လည်း အန်အယ်လ်ဒီ ဖြစ်သွားမည်။ စစ်ထဲဝင်သူများရော မရှိနိုင်ဘူးလား..။ ကျောင်းသားနှင့် ဘွားဒေါ် သိပ်အစေးမကပ်..။ ဒါကို အခွင့်ယူတတ်ရမည်။ ဖမ်းဆီးကျောင်းသားများ ပြန်လွှတ်ပါ၊ သူတို့ အလုပ် ဆက်လုပ်ပါစေ။\nအန်အယ်လ်ဒီက လွှတ်တော် နိုင်ငံရေး လမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်မိနေပြီ။ မလှုပ်နိုင်တော့ .. ရှစ်ပူးများကတော့အရိပ်ခိုရင်း အစွမ်းအစ ပျောက်ကုန်သည်။ ရွေးဂေါက်ပွဲ ဆင့်ဟာမျှော်ရင်း ဒီအခြေအနေ ရောက်လာသည်။ သပ်ချောင်များ၊ ခိုနီများ၊ အလုပ်အကိုင်ခွင်ကောင်းသူများ၊ သားရေးသမီးရေးဖွမ်ရေး ရှိသူများက အန်အယ်လ်ဒီနိုင်မည့် ရွေးဂေါက်ပွဲ နှောင့်နေးမည်၊ အာရုံလွဲမည် ဆင်ခြေပြ တားဆီးမည်။ ၂၀၁၅ရွေးဂေါက်ပွဲ ဒီနှစ်အတွင်း ဒကယ်ဖြစ်မလား။မထင်ပါချေ… လက်ရှိဖွတ်အစိုးမရ ခွက်ခွက်လန် ရှုံးမှာ သေခြာနေမှတော့ကိုယ့်သေတွင်း ကိုယ်တူးပါ့မည်လော။ ဝတပ်ကို ဗုံးသွားကြဲလိုက်လျင် ဝကို မထိရဲဘူးထား ကေအိုင်အေကို သွားတိုက်လိုက်လျင် ပြည်တွင်းစစ် ပြန်ဖြစ်မည် ဒါမှမဟုတ် ရခိုင်မှာ ဘင်္ဂါလီတွေကို ဟပေးလိုက်လျင် လူမျိုးရေးအဓိကရုဏ်း ဖြစ်မည်။ အဲလို မလုပ်ခြင်လဲ ရွေးဂေါက်ပွဲ ကော်မရှင်အုတ်ကထကို သောက်သုံးမကျမဲစားရင်းမှားလို့ဆိုပီး ထိုးကျွေး ရွေးဂေါက်ပွဲရွှေ့ လို့ရသည်။ ထို့ကြောင့် ယခုနှစ်အတွင်း ရွေးဂေါက်ပွဲ မဖြစ်ရန် အကြောင်းပြချက်များစွာ ရှိသည်။ ရွှေ့လိုက်လည်း ဘွားဒေါ် မတရားဘူး အော်ယုံလွဲ၍ ဘာမှ မလုပ်တတ်။ အပြောသာရှိကြောင်း ယခင်ဖြစ်ရပ်များက သက်သေထူခဲ့ပြီးပြီ။ ဒီတော့ ဘယ်လောက်အော်အော် စစ်တပ်မလေးစား ဖွတ်ကလည်းမခန့်…။ အတိုက်အခံများလည်း ဆိတ်ပျက်ပြီ။\nဒီတော့ဒီချုပ်ကိုဖယ်ပြီး စစ်တပ်နဲ့ကျောင်းသား Win Win ဖြစ်အောင် ကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှုကို လက်ခံဖို့ စဉ်းစားပါ။ ကိုယ်ပိုင်အရောင်နဲ့ ထွန်းလင်းတောက်ပမည့် စစ်မှန်သော အတိုက်အခံ ဒီမိုကရက်တစ် အင်အားစု အခြေခံတခုကို ခေါက်ရိုးကျိုးနေတဲ့ အာဏာရှင် အတွေးအခေါ်ဟောင်းနဲ့ မဖျက်ဆီးပစ်ပါစေနဲ့..။ အန်အယ်လ်ဒီကို ၁၉၉၀တုံးကလို တောင်ပြိုကမ်းပြို မနိုင်စေခြင်လျင် နိုင်ငံရေးတကယ်နားလည်သော မှတ်ကျာက်အတင်ခံပြီးသော အတိုက်အခံများကို ပိတ်ဆို့ထား၍မရ၊ ဒီချုပ်နဲ့စစ်တပ်အကြား ကြားခံ buffer ဇုန်တခု ဖြစ်လာလို့ရတဲ့ ကျောင်းသားသမဂ္ဂအပေါ် နားလည်မှုရှိပါလို့ စစ်နွားတွေကို ဤနေရာမှ ထောပတ်ပလာတာ ကျွေးလိုက်ပါသည်..။\nကတိချိုးဖောက်တဲ့ လွှတ်တော်နဲ့ အစိုးရ ဖြစ်တယ်လို့ ဗကသ ဝေဖန်\nသြော် သြော် ဒါမျိုးလည်း ရေးတတ်သကိုး ၊\nတချို့စာသားလေးတွေ သဘောကျ၏ ၊ ရဲဘော်ကြောင် ဆက်လုပ်\nဖွတ်အစိုးရက ဘယ့်နှယ်ညစ်မယ်မသိသေးဘူး …\nသမိုင်းတရားခံဖြစ်မည့် ကွန်မြူနစ်ဇာတ်ပျက်တွေတော့ ရှေ့ဆက်တိုးဖို့ပြင်လာပြီ …\nဇာတ်တိုက်ထားသလိုလုပ်နေတာမို့ လက်ဝါးချင်းများရိုက်ထားသလားထင်ရ …\nနစ်ပျက်တွေများ တိုင်းပြည် မိုးထဲရေထဲဆို သင်းတို့က အတင်းနေရာဦးဖို့လုပ်တော့တာပဲ…\nမြန်တျန့် ကျိန်စာသင့်တဲ့အထဲမှာ သင်းတို့က ငှက်ဖျားလိုခိုနေတဲ့ ရောဂါ…\nဒေါက်တာသန်းထွန်းပြောသလို ပုဂံကိုဘယ်သူတည်မှန်းမသိပေမည့် …\nဖျက်တဲ့သူကတော့ ဒီမောင်တွေပဲဆိုတဲ့စကားကို တန်းမြင်ယောင်မိတယ် … ဝေါ့\nကြောင်မြူနစ်နဲ့ ချောင်တူးဇော် ကတလေသံတည်းပါလား ဟရို့\nကောင်းတယ် ဆက်မြှောက်ပေးးး .……\nမျက်ဖြူဆိုက်လေ ဖွတ်ကြိုက်လေပေါ့ ဟားဟား\nဖွတ်နဲ့ နစ်ပျက်တွေနဲ့ မပေးအယူများလုပ်ထားလေသလား ကွယ်တို့\nဗမာကွန်မြူနစ်က.. စိန့်ပြည်မှာနေ.. အဲဒီကပေါ်လစီနဲ့..စိနသားမျက်နှာကြည့်ရတာ..။\nသူတို့တွေ.. ဒီခေတ်ဒီအခြေအနေနဲ့.. အရပ်မျက်နှာပေါင်းစုံ စစ်မျက်နှာဖွင့်မယ်တော့မထင်..။\nအခုလှုပ်ကွက်က.. ဗကပနဲ့ဆိုင်တယ်ရယ်လို့တော့.. မထင်..။\nဒီရက်ပိုင်းမှာပဲ နယ်က မဘသနဲ့နီးစပ်တဲ့နေရာက လေသံတွေကြားရသလောက်တော့\nဒေါ်စုကို အထင်လွဲအောင် အောင်မြင်စွာ လုပ်ထားနိုင်တာ တွေ့ရတယ်..\nဒီအထဲ သပိတ်က မှေက်ဦးမယ်ဆိုရင် အာရုံများသွားဦးမယ်…\nဒီအချိန်မှာ NLD မဲရဖို့ထက် တခြားဘာမှ အရေးမကြီး…\nဒေါ်စုပြောသလိုပဲ နောက်ရထားကို အကြာကြီး\n(၂၅ နှစ်လောက်) ထပ်စောင့်ရဦးမယ်ထင်ရဲ့….\nမနေ့က ဘီဘီစီ သတင်းထဲ ဖတ်လိုက်ရတယ်။\n. ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် က ရိုဟင်ဂျာ တွေ အရေးမှာ အဲဒီလူများ ဘက်ကမရပ် ဘဲ နှုတ်ဆိတ်နေတာ ရယ်၊ တရုတ် ကို သွားတာ ရယ် တွေ အတွက် လူ့အခွင့်အရေးသမား များ က ဝေဖန်ထားတာ။\n(အမှန်တော့ ယူကေ မှာလဲ ဒီလို တရားမဝင် ခိုးဝင်တဲ့ ကိစ္စ အတွက် အစိုးရ ခေါင်းခြောက်နေတာ ကို – သူတို့ နိုင်ငံထဲ ဝင်တာ တွေ ကို တား နေတာကျ ဘာမှ မပြော)\n. နိုင်ငံရေးထဲဝင်ပြီး က ထဲ က ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် က လူ့အခွင့်အရေးသမား တွေ အတွက် ဟီးရိုး မဟုတ်တော့ဘဲ သာမာန် လူသား တစ်ယောက်ဖြစ်သွားပြီ တဲ့။\n. ပြည်တွင်းမှာကျတော့ ကုလားတွေ အတွက် ရပ်သတဲ့။\nဒီ ဆရာမနိုင် နှစ်ဆောင်ပြိုင် “သာသနာတု” ဘုန်းကြီး နဲ့ နောက်လိုက်များ က တစ်မျိုး။ မြန်မာ့အနောက်ကမ်း နဲ့ ကမ္ဘာ့အနောက်ကမ်းက အစွန်းရောက် များက တစ်ဖုံ၊\nအဘ တို့ နဲ့ သူတို့ ရဲ့ အောက်ဆွဲမြားက တနည်း ဟုတ်နေရော။\nရီဖို့တောင်ကောင်းသေး။ သားအဖ နှစ်ယောက်နဲ့ မြည်းတစ်ကောင်ထဲ က လို ဝေဖန်နေကြတာ။\n. ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် လို မိန်းမမို့ သာ သူများယောင်တိုင်း လိုက် မယောင်တတ်တာ။\nသူ့သွားရမဲ့ လမ်း သူ့ဟာသူ မသွေမလွဲ သွားနေနိုင်တာ တော်ရုံ သမာဓိ နဲ့ မရဘူး။\nအဲဒီလို တွေ ကြားရ မြင်ရလေ ဟိုယိမ်းဒီယိုင် များလှတဲ့ တိုင်းပြည် အတွက် ဒီ လို ခေါင်းဆောင်က မှ လမ်းပြန်နိုင်တာ မြင်လေဘဲ။\nဒီတစ်ပွဲ မှ ပွဲ မပြတ်နိုင်ရင် အဘ တို့ ကိုဘဲ ဆက်ပြီး ဖင်မ နေ ယပ်တော်ဆက်ပေး နေကြပေတော့။\n. ငြိမ်နေတာကြာလို့ စိတ်များကောက်သွားလား တွေးနေတာ ပြန်ပေါ်လာလို့ ဝမ်းသာလှပါတယ်။\n. ဘာရေးရေး ဒီမိန်းမကြီးက ဝင်ဝင်ရှုပ် ပြောနေရတာကို တော့ တကယ်ဘဲ အားနာပါတယ် ကြောင်ကြောင်။\nဒါပေမဲ့ မနေနိုင်လွန်လွန်းလို့ ပြောပါရစေ။\nချိုးနှိမ်ပြီး အထင်သေး တဲ့စိတ် နဲ့ ဘယ်သူ့ကို မှ ရည်ရွယ်ပြောမှာ မဟုတ်တာလဲ နားလည်ပါ။\n. ကြောင်ကြောင် ရဲ့ နိုင်ငံရေးကွက် စဉ်းစားပုံ တွေက အင်မတန် လမ်းသင့်ပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ အားလုံး အတွက် ကောင်းဖို့ လမ်းသင့် နေတာတော့ မဟုတ်ဘူး။\nလူတစ်စု အတွက် ကွက်ကွက် လေးဘဲ ဖြစ်နေတယ်။\n. နောက်ပြီး လက်ရှိ ဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေ တွေ ကို ထည့်စဉ်းစားမထားခဲ့တာ ကို က လမ်းလွဲ ရောက်သွားတာ လို့ ဆိုမယ်။\n၈၈မှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကို ထမ်းတင်ပေးခဲ့တဲ့ ကျောင်းသား တွေ ဆိုတာ အားလုံးတောထဲ ရောက်ကုန် တာမဟုတ်ဘူး။\nအားလုံး ဥရောပတိုင်းပြည်တွေ မှာ နိုင်ငံရေးခိုလှုံ နေကြတာမဟုတ်ဘူး။\nတပ်ထဲဝင်ပြီး စစ်သားဖြစ်နေသူ တွေရှိတယ်၊\n. မြန်မာပြည်ထဲ အောင်မြင်နေတဲ့ စီးပွါးရေးသမား တွေရှိတယ်။\nကိုယ့်ပညာကို ဆက်သင်ပြီး နိုင်ငံအပြင်ထွက် အလုပ်လုပ်နေသူတွေ ရှိတယ်။\nဒါကြောင့် ၈၈ မှာ အုံကြွ တဲ့ ကျောင်းသား ဆို ရှင်တို့ လူတစ်စု ထဲ လို့ တွေးပြီး ကိုယ်လိုရာအတွက် အဲဒီ ၈၈ကျောင်းသား လို့ နာမည် သုံးနေတာ ကို က မှားတယ်။\n. နောက်တစ်ချက် ရှင်တို့ မေ့နေတာက ကျွန်မတို့ အချိန်အခါက ကျောင်းသား တွေ ရဲ့ Role နဲ့ အခုခေတ် ကျောင်းသား တွေ ရဲ့ Role လုံးဝ ခြားနားနေတဲ့ အချက် ကိုဘဲ။\n၈၈ မှာတုန်းက ၄၀ကျော်၊ ၅၀တန်း ကျွန်မတို့ မိဘ များ ဟာ အများစု ပညာတတ် ဘွဲ့ရ တွေ မဟုတ်ရှာခဲ့ဘူး။\nတစ်ချို့ ၁၀တန်း ရောက်ဖို့ မပြောနဲ့ ၇တန်းအောင် ဆို ကျောင်းထွက်ရပြီ။\nသူတို့ ချိန် မှာ ဘွဲ့ရ တက္ကသိုလ် ကျောင်းသား အင်မတန်ရှားတယ်။\n. ပြည်ပ ဗဟုသုတ မပြောနဲ့ ပြည်တွင်းမှာတောင် အဖက်ဖက် တံခါးပိတ်ထားတာမို့ လူအများစု ဟာ “အ” တယ်တောင် ခေါ်နိုင်မယ်။\nဒီတော့ သူတို့ သားသမီးတွေ ခေတ် ၁၀တန်း အောင်လို့ တက္ကသိုလ်ရောက်လိုက်ပြီ ဆိုတာ နဲ့ ကို အထင်ကြီးခြင်း များစွာ ဖြစ်နေတော့တာမဆန်းတော့ဘူး။\nအဲဒီ ချိန်မှာ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား/သူ ဆိုတာ နဲ့ တကဲ့ ပညာတတ်/ပညာရှိ ကြီးများ လို အားကိုးကြတော့တာပါဘဲ။\nဒီတော့ အဲဒီ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား တွေ ဘာလုပ်လုပ် နောက်က နေပြီး အားပေးနေမဲ့ လူထုကြီး ကို မြင်နိုင်ခဲ့မယ်။\nအခုခေတ်မှာ တော့ ကျောင်းသားတွေ လုပ်တာ ကို အထင်တကြီး ကြည့်ပြီး တစ်ညီတစ်ညွတ်တည်း အားပေးမဲ့ လူထုကြီး မရှိတော့ တာ သိပါ။\nဒီနေ့ ၄၀ကျော်၊ ၅၀တန်း တွေထဲ မှာ ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ရဲ့ တတ်ကျွမ်းသူ ပညာရှင် တွေ အများကြီး ရှိနေခဲ့ပြီ။\nအရင်ချိန်က လို လက်တစ်ဆုပ်စာ ပညာတတ်တွေဘဲ ရှိနေတာ မဟုတ်တော့ဘူး။\nအဲဒီ လူ တွေထဲ မှာ အများစု က ၈၈တုန်းက ရပ်သင့်တဲ့ အချိန်မှာရပ်ခဲ့ သူ တွေ ဖြစ်ပြီး ဆက်ပြီး ဇွတ်တိုး တဲ့ သူ တွေ နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်သွားခဲ့တယ်။\nအဲဒီ နေရာ ဟာ ကျောင်းသား တစ်ချို့ နဲ့ အများစု ရဲ့ လမ်းခွဲပါဘဲ။\nကျွန်မ မောင် တစ်ယောက် လူ့ဘောင်သစ် က ပါ။\nရပ်သင့်ချိန် ရပ်ပြီး ဖြစ်သင့်တာ ကို လုပ်ဖို့ ပြောပါတယ်။\nသူက ကျောင်းစာ ကိုကြိုးစားဖို့ ထက် ဝေလေလေ ကို ကြိုက်ပါတယ်။\nတနည်း နိုင်ငံရေးနဲ့ ဖြတ်လမ်း က အချောင်ခို လိုက်ဖို့ အရသာ တွေ့သွားခြင်းပါဘဲ။\nနဂို ကလဲ ရည်မှန်းချက်မရှိ၊ စိတ်ဓာတ်တွေ ကလဲ မရင့်ကျက် တဲ့ လူငယ်များ ပေါင်းစုချိန် ကွဲကြ၊ ပြဲကြ၊ လည်သူ စားစတမ်း ပွဲကြီး ထဲ က သားကောင် တစ်ကောင် ရဲ့ တကဲ့ ပုံပြင်ပေါ့။\nအဲဒီ ထဲ အင်မတန် လည်တဲ့ သူ များ က ဘာတွေ ဖြစ်နေခဲ့ တယ် ပြောမနေတော့ပါဘူး။\n(ကိုယ့်ဟာ ကို ငါ ဘာကောင် လဲ ၊ ဘယ်လို စိတ်ရှိလဲ ရိုးရိုးသားသားလေး မြင်ကြည့်ကြပါ)\n. ပြောချင်တာက အတွေးအခေါ် ကောင်းကောင်း ရဖို့ စာပေါင်းများစွာ ဖတ်၊ အတွေ့အကြုံ ပေါင်း များစွာ နဲ့ ရင်း ပြီး အသက်ကြီးရင့် လာတဲ့ ဒီနေ့ လူလတ်ပိုင်း တွေ က\nကိုယ့်မျက်စိ ရှေ့တင် စုတ်ပြတ် နိမ့်ကျ တဲ့ ပညာရေးစနစ် ထဲ ရှင်သန် ရခဲ့ တဲ့ ကျောင်းသားလေး များ ကို\n. နိုင်ငံရေး အပိုင်းမှာ technically အရ ဘယ်လို မှ အထင်မကြီး ဆရာတင် မှာ မဟုတ်ပါ။\nသူတို့ ကို သုံးပြီး နိုင်ငံရေးကစား မှာလဲ မဟုတ်ပါ။\nဒီ အချိန် ဘုန်းကြီးများ ရော၊ ကျောင်းသားများရော၊ စစ်သား များပါ ကိုယ့်နေရာမှာ ကိုယ့်အလုပ် မှာဘဲ နေသင့်ပါတယ်။\nလိုလဲ မလိုပါ။ ပါရင် ပိုရှုပ် ပါလိမ့်မယ်။\nကျွန်မ ကတော့ ရှင်ရဲ့ ကြက်ဖအိုကြီး တွေ ကို ဘယ်လိုမှ အထင်မကြီး တာမို့ သူတို့ မွေး တဲ့ ဒီ ကြက်ဖ လေး တွေ ကို ဘဲ သနား နေမိပါတယ်။\nဒါကြောင့် ကြောင်ကြောင့် တို့ လူ များ ကို မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။\nအဲဒီ ကလေး များ ရဲ့ အနာဂါတ် ကိုလှစေချင်ရင် သမိုင်းထဲ လူဆိုးလေး တွေ ဖြစ်အောင် တွန်းမပို့ ကြပါ နဲ့။\nဒီလိုလုပ်လို့ သူရဲကောင်း ဘယ်လို မှ မဖြစ်နိုင်တော့တာ သိကြပါ။\nအဲဒီ ကလေး တွေ ကို နိုင်ငံရေးလောက ထဲ ဝင်ပြီး ကစား စေချင်ရင် ရှင်တို့ ဆီ ကို ခေါ်လိုက်ပါ။\n. နိုင်ငံရေးပညာ ရပ်ပိုင်းကျောင်းတွေ မှာ ပညာတတ် ဖြစ်အောင် အရင်လုပ်ခိုင်း လိုက်ပါ။\n. ပြီးတော့မှ နိုင်ငံထဲ ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြင့်မြင့်မားမား ဘက်ပေါင်းစုံ က တွေးတတ်တဲ့ ရှူမြင်မှုများ နဲ့ ပြန်လာပြီး အကျိုးပြုကြပါစေ။\nအဲဒီလို မျိုးဆက်သစ်ကလေးတွေ နိုင်ငံရေးသမား တွေ အနေ နဲ့ ပြန်ဝင်လာမှာ သူတို့ ချည်း မဟုတ်တာ ကိုလဲ သတိပြုကြဖို့ ပြောလိုပါတယ်။\nအခု မြန်မာပြည်ထဲ က အောင်မြင်နေတဲ့ စီးပွါးရေးသမား များ ရဲ့ သားသမီး တစ်ချို့ အမေရိကား က နာမည်ကြီး တက္ကသိုလ် တွေမှာ နိုင်ငံရေးသိပ္ပံတက်နေကြတာ တစ်ချို့ ကျောင်းတောင်ပြီး တော့မယ်။\nသေချာတာ က သူတို့ မြန်မာပြည်ထဲ ပြန်ဝင်ကြမှာဘဲ။\nဒီတော့ ကြောင်ကြောင်တို့ လူစုဟာဖြင့် ကိုယ့်ခေတ် အချိန်အခါ နဲ့ ဘာမှ မဆိုင်တော့ အောင်\nအများကြီး ပြောင်းလဲ သွားတဲ့ မြန်မာပြည် လူတန်းစား များ ရဲ့ အခြေအနေ တွေ ကို မစဉ်းစားဘဲ၊ ထည့် မတွက် ဘဲ ကိုယ့် လိုချင်တာ လေးဘဲ ကွက်ကြည့်ပြီး လုပ်နေတာ အင်မတန် အမြင်ကျဉ်းတဲ့ လုပ်ရပ် တွေပါ။\nရှင်တို့ လုပ်နေတဲ့ နိုင်ငံရေး ကို ရှုဒေါင့်စုံ ဘက်စုံက စုံကြည့်ပြီး ပြန် Review လုပ်သင့်ပြီ။\nမဟုတ်ရင် ပြည်သူ့ချဉ်ပတ် မှ ရိုးရိုး မဟုတ် အနံ့တောင် မရတဲ့ ချဉ်ပတ် တွေ ဖြစ်တော့မယ်။\nတိုင်းပြည်ပျက်ဖို့ လိုရင်း ဘဲ လို့\nဆိုရင်တော့ လဲ ……\nဆက်သာလုပ် ရဲဘော် ရေ့။\n. ဪ ကျန်သေးတယ်။ သူများ တွေ ကြီးပွါး နေတာ ကို မရှုစိမ့် ဘဲ ပြည်ပျက်ရင် အချောင်နှိုက်ချင်တဲ့ တစ်ချို့သော ပြည်တွင်းနေ လူပျင်းများ သမဂ္ဂ ကလဲ ရှင်တို့ သမဂ္ဂ ကို ပူးပေါင်းဖို့ ရှိမှာပါ။\n. အဝေ မတည့်လို့ နောက်မှ အချင်းချင်း သတ်မနေကြနဲ့ ဦး။\nအရေးကြီးဆုံး တစ်ခု ကတော့ ဒီလို အဘက်ဘက် က အဖျက် တွေကြား ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ရဲ့ အသက် လုံခြုံရေး က အရမ်းအရေးကြီး လာပြီ ထင်ပါတယ်။\n. နောက်ဆုံး လက်နက် က လူ ကို ရန်ပြုဖို့ ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ မျက်နှာပြောင်တိုက်ပြီး လက်စဖျောက်နည်း မျိုးစုံ သူတို့ ဆီမှာ ရှိမှာပါ။\nအဲဒါလေး ကိုတော့ ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များ မပေါ့ဖို့ပါဘဲ။\nလူဆိုတာ အတ္တကြီးကြီး နဲ့ အမိုက်မှောင်ကျနေရင် ဘာကို မှ အမှန် မမြင်နိုင်တော့ဘူး။\n. လောလောဆယ် မှာတော့ လူထု(အစစ်) လူတန်းစားအားလုံး က လေးစားပြီး ဦးဆောင် မှု ကို ပြုနိုင်တာ ဒီ တစ်ယောက်ပါဘဲ။\nကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှုကို လက်ခံ ဆိုတော့ ……..\nပြီးခဲ့တဲ့ မတ် လ ကလို မျိုးပဲ ဖစ်အူးမှာလားးး???\n၁။ ရည်ရွယ်ချက်ပန်းတိုင်ဟာ ဘာလဲ?\nဘာအတွက်လမ်းပေါ်ထွက်မှာလဲ? အစိုးရဘက်ကတော့ ပထမတစ်ကြိမ်ကတောင် မလိုက်လျောခဲ့သေးရင် ခုလည်း လိုက်လျောမယ် မထင်။ ဒီလိုမြင်သာလျက်က ထပ်လုပ်မှာ ဘာကို ရည်ရွယ်သလဲ?\n၂။ ဘယ်လိုတားဆီးရင် ဘယ်လိုတုန့်ပြန်မယ်၊\nဘယ်လိုအရေးယူရင် ဘယ်လိုဆောင်ရွက်မယ်ဆိုတဲ့ Plan သေချာ ချထားပြီးပြီလား?\n၃။ လူ ဘယ်လောက်ပါလာမယ်လို့ ထင်သလဲ? စစ်ဆိုတာ နိုင်ချေရှိမှတိုက်တာကောင်းတယ်။ အင်အားအလဟဿ ဖြုန်းတီးသလို မဖြစ်စေဘူးလား?\n၄။ ပထမအကြိမ်ဟာ ပုံရိပ်ကောင်းခဲ့တယ်။ လက်ပံတန်းအကြမ်းဖက်မှုအမှားကို အာဏာပိုင်တွေက ကျူးလွန်ခဲ့တဲ့အတွက် ပြည်သူတွေရဲ့ဂရုဏာကိုလည်း ရရှိခဲ့တယ်။\nဒါပေမဲ့ ခုတစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပြန်တဲ့အခါ သခွပ်ပင်က မီးတကျီကျီဆိုတဲ့ပုံစံမျိုး မမြင်လာစေဘူးလား? အားရင် လမ်းပေါ်ထွက်နေတာပဲကွာလို့ မြင်သွားရင် အထဲရောက်နှင့်နေသူတွေရဲ့ပုံရိပ်ပါ သွားမထိခိုက်စေဘူးလား?\n၅။ သမိုင်းဆိုတာ သင်ခန်းစာယူဖို့ဖြစ်တယ်။\nဆရာစံတော်လှန်ရေးလောက်တော့ အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်တယ်။ မင်းလောင်းမောင်သန့်လောက်၊ ဗိုလ်စံဖဲလောက်လေးဆိုရင်တော့ ဘာလုပ်မလဲ?\nသေချာတာက ခုချိန်မှာ ‘သပိတ်စုံအကုန်ထ’ ဆိုတာမျိုးတော့ လုပ်လို့မရတော့ဘူး။ ခင်ဗျားတို့က အဲ့ဒီလောက် အင်အားမကြီးဘူးလေ။ ပိုဆိုးတာက ပထမတစ်ခေါက်တုန်းက ဝန်းရံခဲ့တာ NLD တွေချည်းပဲ။ အဲဒါကို ပါတီအနေနဲ့ မပါရကောင်းလား၊ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းပဲ ပါရလားတို့။ ဒေါ်စုကိုလည်း ဘာဖြစ်ညာဖြစ်တို့ ကန်ထားတယ်။ အဲဒါလေးလည်း သတိထားဦး။\n၆။ ခင်ဗျားတို့ အခုလိုထွက်ရင် ဟိုနိုင်ဂျန်ဂါးက ဆြာဂျီးတွေကတော့ ပျော်မှာပဲ။ ‘လုပ်ကွ ချကွ၊ ရဲရဲတောက်တွေကွ၊ ဒါမျိုးမှ တော်လှန်ရေးကွ’ လုပ်မှာပဲ။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ဆီက လေပဲလာမှာ။ ဆီမလာ ပဲမလာ။ လူကိုယ်တိုင်လည်း လာ ဝန်းရံမှာ မဟုတ်ဘူး။ အဝေးကြီးကနေ ချကွ ချကွအော်နေမှာ\nသူတို့နဲ့ ဟိုဘက်က လော်ဘီတွေနဲ့ တစ်နည်းအားဖြင့်တူတယ်။ ဟို အလိုတော်ရိတွေကလည်း စစ်ပွဲရှိရင် ကြိတ်ပျော်တယ်။ ချကွ နှက်ကွ ဘေးတီးပေးကြတယ်။ သေပုံကြေပုံတွေ ပူဆွေးပုံတွေ တင်ပြီး မျက်ရည်ခြူတယ်။ အခုစစ်ပွဲမရှိတာတောင် အရင်က ပူဆွေးပုံတွေ ထထတင်ပြီး ငိုချင်းချစားတုန်း။\nဒီဘက် နိုင်ဂျန်ဂါးဆြာဂျီးတွေလည်း တူတူပဲ။ လမ်းပေါ်ထွက်ရင် သူတို့လည်း လှုပ်လာပြီ။ ဘေးတီးမယ် ဗိန်းဗောင်းဆင့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ လေသက်သက်ပဲ။\n၇။ တစ်ခုတော့ သတိပေးချင်တယ်။ လုပ်ရင်လည်း အပီလုပ်။ အပီဖြစ်နိုင်မှ လုပ်။ အာဏာရှင်ကို ကလိထိုးသလောက်လေးတော့ သွားသွားမလုပ်နဲ့။ ဟိုက အပျင်းပြေတယ်ဆိုပြီး သဘောတောင်ကျနေမှာ။\n* ဒါပေမဲ့လည်း ဒါတွေ ပြောသာပြောနေရတာပါ။ ဒီလိုတွေ စေတနာနဲ့သတိပေးလဲ ခင်ဗျားတို့က ကျုပ်တို့ကို လက်တွေ့နိုင်ငံရေးတိုက်ပွဲနဲ့ ကင်းကွာနေတဲ့ ရေပေါ်ဆီလျစ်ဗျဲတွေ ဘာညာနဲ့ ဆိုပြောပြီး ကျုပ်တို့ပြောလည်း နားဝင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။\nဒီတော့ လုပ်ပါ လုပ်ပါ\nကြောင်သား လှုပ်ရှားမှု ထပ်ဖြစ်မှာ ကြောက်တဲ့သူ ကြည့်လိုက်ရင် လှုပ်ငမ်းပိုင်ရှင်ဒွေ၊ လခကောင်းနေသူတွေ၊ ခွင်ရိုက်ဖို့ စောင့်နေသူတွေချည်းပဲ…. ။ ဒီတော့ပြောပြီပေါ့ ကူမြူ နစ်တို့ ဘာတို့ ညှာဒို့ အားမနာ လျှာမကျိုး….။ ဘွားဒေါ်ဂျီး နာမည် အသုံးချပြီး သူဌေးတွေကလဲ ချမ်းသာဖို့၊ ပိုချမ်းသာဖို့.. ချမ်းသာသထက် ချမ်းသာဖို့….၊ လခလေး အဟုတ်မှတ်သူကလဲ ကိုယ့်နေရာလေး မပျောက်ဖို့… ဟေ့ အမေစုကို ဝိုင်းရံကြကွ။\nဘယ်လူကိုမှ မထိခိုက် မနာကျင်ကြစေချင်ဘူး။\nအူးကြောင်သဘော အူးကြောင်မနော အူးကြောင်စာသဘော ဖတ်ရှုသွားပါတယ်။\nဒီအိပ်မက်ဆိုးကြီးတွေ… အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့သာ.. ပြီးသွားပါစေတော့လားကွယ်…


အထွေထွေ – Page2– My Doctor\nဖြစ်လာနိုင်သော မျှော်လင့်ချက် ပျော်ရွှင်မှု\nDrMay ThantSyn\t2019-06-05T09:31:35+00:00\tJune 5th, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\nအဆီကင်းစင် ပြုံးပျော်ရွှင် လူတိုင်း လိုလို ထီပေါက်ဖို့ သူဌေးဖြစ်ဖို့ စသည်ဖြင့် စိတ်ထဲတွေးကာကြည်နူးကြပါတယ် ထီပေါက်ဖို့က မသေချာပါဘူး ကျန်းမာဖို့က အေထာက်အကျူပုစေသော အစားအစာများ ဆေးဝါးမ်ား မွီဝဲ စားသုံးပေးလို့ရပါတယ် ဒါကသေချာပါတယ် လောဆည် ပြောခြင်တာ ကတော့ အကျိုးများလှတဲ့ ငါးကြီးဆီအကြောင်းလေးပါ ငါးကြီးဆီကို လူတိုင်း စားဖူးကြပါတယ် ဒါပေမယ့် ငါးကြီးဆီရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပုံ ကို တစ်တစ်ခွခွ သိသူနည်းလှပါတယ် ၁ ငါးကြီးဆီ နှင့် စိတ်ဖီးမှု ငါးကြီးဆီ ဟာ၃မျိုးရှိပါတယ် DHA,ALA and EPAပါ. အဲထဲက EPA ဟာ စိတ်ဓာတ်ကျတာ စိတ်ဖိစီးတာတွေအတွက် ထိရောက်စွာ လျော့ချပေးပါတယ် ၂ မျက်စိအတွက်ဆေးတပါး ငါးကြီးဆီထဲပါတဲ့ DHAဟာ\nDrMay ThantSyn\t2019-06-14T19:16:21+00:00\tJune 5th, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\nဆေးထိုးမှ ဒူးနာပျောက်မှာလား အို စာရှုသူ သင် ဒူးနာဖူးပါသလား ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ် ဒူးနာ တာရှားပေမယ့် သင် အသက် ၆၀ကျော်လါပါက အမျိုးသမီးဆို ၁၀၀မှာ၄၅ ယောက် အမျိုးသားဆို ၁၀၀မှာ၂၅က ကျိန်းသေနာ တတ်ပါတယ် အဘိုးအဘွားအရွယ် ဒူးနာနေပြီဆို အိပ် လို့လည်း မပျော် ထိုင်ရထရ မလွယ် ဒုက္ခများလှ သလို မိသားစုထဲလည်း ပြုစု ကူညီဖို့ တာဝန်ကြီးကြပါတယ် ဒူးနာတဲ့ ဒဏ်မခံစား နိုင်လို့ ဆေးစွဲသောက် လိုက် ဆေးထိုးလိုက်ဖြစ် နေတဲ့ အဘိုးဘွားတွေ အတွက် ဝေဒနာဟာ ကြာလာတော့ ဖင်လည်း နာ ဒူးလည်း နာ အစာအိမ်လည်းနာ နာ၃နာနဲ ပတ်ချာရမ်းနေတော့တာပါပဲ မိသားစုအနေနှင့်ကလည်း\nFungal infection between thighs\nDrMay ThantSyn\t2019-06-04T14:52:55+00:00\tJune 4th, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\n" ပေါင်ကြားမှာ စွဲတဲ့မှို " ကြီးကြီးမားမားရောဂါမဟုတ်ပေမယ့် အင်မတန်မှဒုက္ခရောက်ရတဲ့ပြသနာကတော့ ပေါင်ခြံပေါင်ကြားထဲမှိုစွဲပြီး ယားယံတဲ့ပြသနာပါ။ယားကလည်းအလွန်ယား.... လူကြားသူကြားထဲ ကုတ်လို့ကောင်းတဲ့နေရာလည်းမဟုတ်တဲ့ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နေရာကြီး..မကုတ်တော့လည်း ယားပြီးရင်းယား...အဲ့မှာစတွေ့တာပါပဲ။ အိမ်ရောက်လို့ အားရပါးရကုတ်တော့မယ်လို့ကြည့်လိုက်ရင် အရေပြားတစ်ဝိုက်ဟာ နီရဲနေမယ်၊အဖတ်အဖတ်တွေကွာနေမယ်၊ပက်ကြားအက်နေမယ်၊တောက်လျှောက်ယားနေ...ကုတ်လေယားလေဖြစ်နေမယ်၊စပ်ဖျင်းဖျင်းခံစားရမယ်။ ဒီလိုမှိုစွဲရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့...မှိုတို့ရဲ့သဘာဝအတိုင်း စိုထိုင်းမှုကိုကြိုက်တယ်။ပုံမှန်လူတွေရဲ့အရေပြားမှာလည်း သာမန်မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့မှိုတွေ သဘာဝအလျောက်ရှိနေတတ်တယ်။ယားလားဆိုတော့ မယား၊လူကိုဒုက္ခမပေးဘူး။ဒါပေမယ့် အပေါ်ကပြောခဲ့သလို လူတစ်ယောက်မှာ စိုထိုင်းစများလာပြီဆိုရင် မှိုတွေကပုံမှန်ဓာတ်ပိုပွားလာပြီး ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေပါပြီ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး စိုထိုင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေမလဲဖြစ်တဲ့အခါ၊ မစိုမခြောက်အဝတ်အစားတွေဝတ်တဲ့အခါ၊ရေချိုးပြီး ရေစင်အောင်မသုတ်တဲ့အခါ၊အဝလွန်သူတွေမှာ အရေပြားအတွန့်အခေါက်များလို့ ချွေးအောင်းနေတဲ့အခါမျိုးမှာ စိုထိုင်းမှုတွေများလာပြီး မှိုတွေပေါက်ပွားဖို့ အားပေးသလိုဖြစ်လာပါတယ်။ မကုဘဲထားမယ်ဆိုရင် ပေါင်ခြံပေါင်ကြားမှတစ်ဆင့် ဝမ်းဗိုက်၊တင်ပါးများဆီသို့ ပျံ့နှံ့ယားယံနိုင်ပါတယ်။ကုသဖို့ကလည်း မခက်ပါဘူး။ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ မှိုသတ်ဆေးလိမ်းဆေးခရင်မ်/အမှုန့် တစ်မျိုးမျိုးကို ဆေးညွှန်းအတိုင်း ပုံမှန်လိမ်းပေးမယ်၊တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေး အလေးပေးမယ်၊ရေပုံမှန်ချိုးမယ်၊ရေချိုးတဲ့အခါတိုင်း ဆပ်ပြာသေချာတိုက်မယ်...ကြိုကြိုကြားကြားတွေပါမကျန်တိုက်မယ်၊ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ တစ်ကိုယ်လုံး ချောင်ကြိုချောင်ကြားတွေပါရေခြောက်အောင်သုတ်မယ်၊အဝတ်အစားသန့်သန့်ပြန့်ပြန့်ဝတ်မယ်၊အရမ်းကျပ်ထုပ်နေတဲ့အဝတ်အစားတွေအစား လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့\nOmron HEM- 6232T\nDrMay ThantSyn\t2019-06-15T18:30:56+00:00\tJune 3rd, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\n🔖ရုံးမှာ မရှိမဖြစ်လိုမဲ့ Omron HEM- 6232T🔖 ရုံးအလုပ်ဆိုတာ အမြင်အားဖြင့်တော့ အတော်လေးသက်သာသလို ထင်ရတယ်။ အရိပ်အောက်မှာ ရုံးတက်ရတာ ဘာပင်ပန်းလို့လဲပေါ့။ လူပင်ပန်းမှုမရှိလှပေမဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးပင်ပန်းမှုတွေကတော့ နေ့စဉ်နဲ့ အမျှ။ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ယာဉ်ကြော ကြပ်ကြပ်ကို ကားကြပ်ကြပ်ထဲကနေ "ဒီနေ့လည်း နောက်ကျပြန်ပြီ"တွေးရင်း စခဲ့တဲ့ ရုံးဖွင့်ရက်မနက်ခင်း စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေဟာ ညနေရုံးဆင်းချိန်အထိ အကြောင်းအရာပြောင်းသွားပေမဲ့ စိတ်တွေကတော့ ဆက်ဖိစီးနေရတုန်း။ ခေါင်းကိုက်စရာ စာရင်းဇယားတွေ.. Deadline နားကပ်နေတဲ့ အလုပ်တွေ...ပြဿနာပေါင်းသောင်းခြောက်ထောင်တွေ.. အထက်လူကြီးရဲ့ ဖိအားတွေ.. လက်အောက်ငယ်သားတွေအပေါ် စိတ်တိုင်းမကျမှုတွေ...စသည် စသည်ပေါ့.. လူတွေကွဲ အလုပ်တွေကွဲပေမဲ့ စိတ်ဖိစီးပင်ပန်းမှုတွေက အားလုံးမှာ တူတူရှိကြတယ်။ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုတွေရဲ့ နောက်မှာ သူ့ဘော်ဒါကြီး သွေးတိုးရောဂါလည်း တူတူပါလာတတ်တယ်။ သွေးတိုးရဲ့နောက်မှာတော့\nDrMay ThantSyn\t2019-06-03T09:59:11+00:00\tJune 3rd, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\n🔖JPN 600 (သို့မဟုတ်) ဂျပန်ကလာတဲ့ သက်တော်စောင့်🔖 လူငယ်တွေအတွက် အသည်းကွဲတာက ရှောင်ဖို့မလွယ်တဲ့ အရာတစ်ခုဆိုရင် လူကြီးတွေအတွက် ရှောင်ဖို့သိပ်မလွယ်တာ သွေးတိုးရောဂါပါပဲ။ 🎯သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ ?? သွေးပေါင်ချိန် 135/80 mmHg နဲ့ အထက်မှာအမြဲရှိနေရင် သွေးတိုးရောဂါရှိနေပြီလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ နှလုံးရောဂါ..လေငန်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ စတဲ့ ကြောက်စရာ ပြဿနာတွေ ဆက်ဖြစ်နိုင်တာမို့ သိပ်အန္တရာယ်များပါတယ်။ 🎯ဘာလို့ အိမ်မှာသွေးပေါင်ချိန်စက်ရှိသင့်တာလဲ ?? သွေးတိုးရောဂါတကယ်ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အိမ်မှာတိုင်းတဲ့ Home Blood Pressure Monitoring က သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ဆိုတာ အချိန်နဲ့ အမျှ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲတတ်ပါတယ်။ 🔘Masked Hypertension ဆိုတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရှိပါတယ်။ အိမ်မှာသွေးပေါင်အမြဲတက်နေပေမဲ့\n9 symptoms that indicate you are sufferring from Iron Deficiency\nDrMay ThantSyn\t2019-06-02T19:26:13+00:00\tJune 2nd, 2019|Categories: All Articles, အထွေထွေ, အထွေထွေရောဂါများ|\n“ သင်သံဓာတ်ချို့တဲ့နေပြီဖြစ်ကြောင်းပြသနေတဲ့ လက္ခဏာ (၉)ခု “ ၁။အကြောင်းမဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း အကြောင်းမဲ့လို့ဆိုရာမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လောက်တဲ့အထိ ပြင်းထန်တဲ့အလုပ် လှုပ်ရှားမှုမျိုးမရှိပေမယ့် …. သိသိသာသာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းမျိုးပါ။သံဓာတ်ချို့တဲ့သူ အယောက်၁၀၀ရှိရင် အယောက်၅၀ကျော်(ထက်ဝက်ကျော်)လောက်က ဒီလက္ခဏာကိုခံစားရပါတယ်။အားနည်းခြင်း၊စိတ်မကြည်ခြင်း၊အာရုံမစူးစိုက်နိုင်ခြင်း စတာတွေလည်း တွဲဖက်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၂။ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်ခြင်း အထူးသဖြင့် အောက်မျက်ခွံအတွင်းဖက်က သာမန်လူလို နီရဲမနေဘဲ ဖြူဖျော့နေနိုင်တယ်။မျက်နှာ၊သွားဖုံး၊ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းနဲ့ လက်သည်းတွေလည်း ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်နေနိုင်တယ်။ ဒီလက္ခဏာဟာသာမန်သံဓာတ်ချို့တဲ့သူထက် သံဓာတ်သိသိသာသာ ချို့တဲ့သူများမှာ ပိုတွေ့ရတယ်။ ၃။အသက်ရှူမ၀၊မောခြင်း လမ်းလျှောက်၊လှေကားတက် စတဲ့ သာမန်နိစ္စဓူဝလှုပ်ရှားမှူလေးတွေမှာတောင် အသက်ရှူမဝ၊မောနေမယ်ဆိုပါကလည်း သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကို သံသယဖြစ်ဖို့လိုနေပါပြီ။ ၄။ခေါင်းကိုက်၊ခေါင်းမူးခြင်း သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်ကို အောက်စီဂျင်သယ်ပို့ပေးမယ့် သွေးနီဥတွေကောင်းစွာမဖြစ်ပေါ်နိုင် အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ရလဒ်အနေနဲ့ မကြာခဏဆိုသလို ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ခေါင်းမူးခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၅။ရင်တုန်ခြင်း အထက်မှာပြောခဲ့တဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ဖြစ်စဉ်နဲအလားတူပဲ …သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုရဲ့ ဆိုးကျိုးတစ်ရပ်အနေနဲ့


ဥဒေါင်း - ဝီကီပီးဒီးယား\nMale in display, Pavo muticus imperator\nမျိုးသုဉ်းရန် အန္တရာယ်ရှိ (IUCN 3.1)\nRange of the green peafowl\nဥဒေါင်း (အင်္ဂလိပ်: Green Peafowl) ကို မြန်မာဒေါင်းဟုလည်း ခေါ်ကြသည်။ ဒေါင်းသည် ဥမှပေါက်စတွင် သာမန်ငှက်ကဲ့သို့ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ရှိသော်လည်း ၂ နှစ်ခန့်ကြာသောအခါ အမြီးအတောင်များ စုံလင်လာကာ ကြည့်၍တစ်မျိုး ကျက်သရေရှိလာသည်။ ထိုအခါမှစ၍ ဒေါင်းဖိုများကလည်း ဒေါင်းမထက် ပို၍ လှလာကြသည်။ သူတို့ကို ကြည့်ရသည်မှာ ကြွားကြွားဝါဝါ ခန့်ခန့်ညားညားရှိလှသည်။ ထိုကြောင့်ပင် အနောက်နိုင်ငံ အသုံးအနှုန်းများ၌ လှပစွာဝတ်ဆင်၍ ကြွားကြွားဝါဝါရှိသူတို့ကို ဒေါင်းနှင့်နှိုင်း၍ ပြောလေ့ရှိကြသည်။\nဒေါင်းသည် ရစ်မျိုးရင်းတွင် အပါအဝင် ဖြစ်၍ အာရှတိုက် အပူပိုင်းတွင် အထူးပေါများသည်။ ဤသို့ လှပ၍ ကျက်သရေရှိမှုကြောင့် ကမ္ဘာအရပ်ရပ်တွင် အလှမွေးမြူကြသည်။ ခန့်ညားခြင်းနှင့်ကျက်သရေရှိခြင်းအတွက် အထိမ်းအမှတ်အဖြစ် ဒေါင်းရုပ်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ရှေးမြန်မာမင်းအဆက်ဆက်ကလည်း နိုင်ငံတော်အလံအဖြစ် ဥဒေါင်းတံဆိပ်ခတ်နှိပ်သောအလံကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ မြန်မာမင်းများသည် မိမိတို့ကိုယ်မိမိ နေမျိုးနွယ်များဟုယူဆပြီး နေကိုကိုယ်စားပြုသည့် ဥဒေါင်းပုံကို သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။ မြန်မာမင်းများလက်ထက် အလံကိုသာ မဟုတ်၊ သုံးစွဲရန်ထုတ်သော ငွေဒင်္ဂါးများ၌ပင် မြန်မာမင်း၏အမှတ်အသားအဖြစ် ဒေါင်းရုပ်ကို ခတ်နှိပ်ကြလေသည်။\nမြန်မာမင်းများသာ မဟုတ်၊ ရှေးက အာရှတိုက်တွင် တန်ခိုးကြီးထွားခဲ့သော မွန်ဂိုဘုရင်များပင် ပလ္လင်၏ အမှီတွင် ရွှေငွေအဖိုးတန် ကျောက်သံပတ္တမြားတို့ဖြင့် ပြုလုပ်စီခြယ်ထားသော ကဒေါင်းပုံသဏ္ဌာန် ပြုလုပ် ထားလေသည်။ တရုတ်ဘုရင်များ လက်ထက်ကမူ တိုင်းကျိုးပြည်ကျိုး ဆောင်သော မှူးမတ်သေနာပတိများကို ဂုဏ်ထူးဆောင်အဖြစ် ဒေါင်းတပ်ခွင့် ပြုခဲ့၏။\nပွဲကြီးလမ်းကြီးများ၌ ဥဒေါင်းသားကိုပင် ဂုဏ်ထူးတစ်ခု အနေဖြင့် စားကြလေသည်။ ဥဒေါင်း၏အလှဆုံးအပိုင်းသည် မြီးတံဖြစ်သည်။ ထိုမြီးတံသည် ယပ်တောင်သဖွယ် ဖြန့်လိုက်သောအခါ ဝိုင်းသွား၍ အလွန်လှပလေသည်။ မြီးတံတိုင်း၏ အဖျားတွင် ခရမ်းရောင်၊ အဝါရောင်၊ အပြာရင့် စသည့် ရောင်စုံတို့ဖြင့် ရောပြွန်းခြယ်လှယ်ထားသကဲ့သို့ အလွန်လှပသော ‘စ’ စာလုံးပုံသဏ္ဌာန် အကွက်တစ်ခုစီ ပါလေသည်။\n၂ နေထိုင်ရာနှင့် ပျံနှံ့တည်ရှိမှု\n၅ ဒေါင်းနှင့်ဆိုင်သော အထင်ကရ ရှေးရိုးယုံကြည်မှုများ\nဒေါင်းပျိုမတစ်ကောင်၏ ဦးခေါင်းနှင့် လည်တိုင်ပုံ\nမြီးတံ၏အမွေးများမှာ အစိမ်းပုတ်ရောင်ဖြစ်၏။ ထိုသို့ အစိမ်းပုတ်ခံတွင် အရောင်မျိုးစုံပြွန်းသော မြီးတံသည် သူတို့နေထိုင်ရာ အပူပိုင်းသစ်တောများနှင့် ယိုးမှားဖွယ် ဖြစ်သဖြင့် ရန်သူတို့ ဘေးမှလည်း ကင်းဝေးအောင် သဘာဝက ဖန်တီးပေးသကဲ့သို့ ဖြစ်နေ၏။ ယင်းသည် ဒေါင်းမြီးအစစ်မဟုတ်၊ ဤမြီးတံရှည်များ ၏အောက်တွင် မြီးတံ၏အောက်ခံသဖွယ် ဖြစ်နေသော ကြက်မအမြီးကဲ့သို့ အမွေးများရှိ၏။ ဥဒေါင်းမြီးတံမှာ နေရောင်ကိုလိုက်၍ အရောင်အမျိုးမျိုး ပြောင်းတတ်သဖြင့် အံ့ဘွယ်ပင် ဖြစ်သည်။ ခေါင်းပေါ်တွင် အမွေးတို ကလေးများဖြင့် လှပသော အမောက်ကလေး ဖြစ်နေလေသည်။ ရက်ပိုင်းနှင့် ရင်အထက်ပိုင်း အမွေးရောင် သည် စိမ်းပြာပြာဖြစ်ပြီးလျှင် ရင်အောက်ပိုင်းမှာ စိမ်းပြာတွင် ခရမ်းရောင် နှောနေသောကြောင့် တစ်မျိုးတစ်ဖုံ လှလေသည်။\nဂျပန်ဒေါင်း ခေါ် ဒေါင်းပြာမျိုး၏ မြီးတံအရောင်ကား အစိမ်းမဟုတ်ပဲ အပြာရောင် ခပ်တောက်တောက် ဖြစ်၏။ ထိုဒေါင်းပြာမျိုးတွင် ဒေါင်းမ၏ အရောင်မှာ တစ်ကိုယ်လုံး ဆွတ်ဆွတ်ဖြူဖြစ်လေသည်။ အရွယ် ရောက်ပြီး ဥဒေါင်းသည် နှစ်ပေခန့် မြင့်သည်။ ငှက်များအနက် ဥဒေါင်းသည် မျက်စိအရှင်ဆုံး ဖြစ်သည်။ လွန်စွာလည်း ကြောက်တတ်သည်။ အနီးသို့ ချဉ်းကပ်သွားလျှင် လျင်မြန်စွာ ပြေးသွားလေ့ရှိသည်။ ပျံရာတွင် လျင်မြန်သော်လည်း တောင်ပံများကို ရိုက်ခတ်ရာတွင် နှေးနှေးနှင့်မှန်မှန်သာ ရိုက်ခတ်သည်။\nဒေါင်းသည် အရှေ့တောင်အာရှတွင် ကျယ်ပြန့်စွာ ပျံ့နှံ့နေထိုင်ကြပြီး အိန္ဒိယနိုင်ငံ အရှေ့မြောက်ပိုင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံ မြောက်ပိုင်း၊ တရုတ်နိုင်ငံ တောင်ပိုင်းနှင့် လာအိုနိုင်ငံ၊ ထိုင်းနိုင်ငံ၊ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံ၊ ကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံ၊ မလေးကျွန်းဆွယ်၊ ဂျာဗားကျွန်းအထိ တွေ့ရှိရသည်။ ယင်းတို့၏ နေထိုင်ရာနယ်မြေများသည် အဖျက်ဆီးခံရခြင်း၊ အမဲလိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် လျော့နည်းလာခဲ့သည်။ ဒေါင်းများကို အပူပိုင်းဒေသ သစ်တောများ၊ အမြဲစိမ်းသစ်တောများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဝါးရုံတောများ၊ မြက်ခင်းပြင်များ၊ ဆာဗားနားမြက်ခင်းပြင်များနှင့် လယ်မြေများတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံတွင် ဒေါင်းများကို လူသူနှင့်ဝေးသော ရေနှင့်နီးသည့် တောအုပ်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ရေနှင့်နီးသည့်နေရာသည် အရေးကြီးသောအချက်ဟု ထင်မှတ်ရသည်။\nဒေါင်းများသည် တောတွင်းနေ ငှက်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး မြေပေါ်တွင် အသိုက်ဆောက်လေ့ရှိကား အပင်ပေါ်တွင် နားလေ့ရှိကာ မြေပြင်ပေါ်တွင် ဥ ၃ လုံးမှ ၆ လုံးအထိ ဥတတ်သည်။ ဥဒေါင်းတို့သည် အစုလိုက် အပြုံလိုက် မနေကြချေ။ အများဆုံး ဥဒေါင်းဖိုတစ်ကောင်နှင့် ဥဒေါင်းမ သုံးလေးကောင်လောက်သာ စု၍ နေတတ်သည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၊ မလ္လာယုကျွန်းဆွယ်စသော အရှေ့ပိုင်းရှိ အပူပိုင်းဒေသများတွင် အများအပြား နေထိုင်ကြ၏။ ဒေါင်းငယ်ကလေးများသည် သမပိုင်းဒေသ ရာသီဥတုတွင် မနေနိုင်ကြချေ။ ဒေါင်း၏ ကိုယ်ဟန်ပုံသဏ္ဌာန်သည် ခန့်ညားဝင့်ဝါသလောက် အသံကား ခန့်ညားခြင်း မရှိချေ။ သာမန်ငှက်များ အော်သံနှင့်သာ တူလေသည်။\nဥဒေါင်း၏ထူးခြားချက်မှာ ညနေဘက်စောစောတွင် အရွက်အနည်းငယ်သာရှိသော သစ်ပင်မြင့်ကြီးများ ပေါ်သို့ အိပ်တန်းတက်၍ နံနက်တွင် အိပ်ရာမှ ဆင်းလေ့ရှိကြသည်။ ထိုသို့ အိပ်တန်းတက်ရာနှင့် အိပ်တန်းမှ ဆင်းရာတို့တွင် ဆူညံစွာ တွန်လေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။\nမြန်မာမင်းတို့၏ အထိမ်းအမှတ် ဥဒေါင်းတံဆိပ်ပုံ\nဒေါင်းများသည် အစုံစားသတ္တဝါများဖြစ်ပြီး အပင်အစိတ်အပိုင်းများ၊ အခွံမာသီးများ၊ အင်းဆက်များနှင့် ကျောရိုးရှိ၊ ကျောရိုးမဲ့ အသေးစား တွားသွား သတ္တဝါများကို စားသုံးလေ့ရှိသည်။ ဥဒေါင်းသည် စပါးကောက်နှံ၊ ပက်ကျိနှင့် အရည်ရွမ်းသော အပင်မျိုးကို စားသောက်တတ်ကြသည်။ အခြားသော ဒေါင်းမျိုးစုများကဲ့သို့ အဆိပ်ရှိသောမြွေများကိုလည်း ဖမ်းယူစားသောက်နိုင်သည်။ ဥဒေါင်းသည် သစ်ပင်ပေါ်၌ဖြစ်စေ၊ မြေပြင်ချုံကွယ်ပေါ်၌ ဖြစ်စေ နေတတ်ကြသည်။ ခြများ၊ ပန်းပွင့်ချပ်များ၊ အရွက်နုများ၊ ဘယ်ရီးသီးများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသော ဥဒေါင်းများအတွက် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများဖြစ်သည်။ အသိုက်ကို မြေကြီး ပေါ်၌ လည်းကောင်း၊ နိမ့်နိမ့်တွင် ရှိသော သစ်ကိုင်းများပေါ်၌ လည်းကောင်း ခပ်ကြမ်းကြမ်း ပြုလုပ်လေ့ရှိလေသည်။\nဥဒေါင်းမသည် တစ်ကြိမ်လျှင် အညိုရောင်အဆင်းရှိသော ဥပေါင်း သုံးဥမှ ငါးဥအထိ အုလေ့ရှိပြီးလျှင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရှစ်ဥအထိ အုတတ်သည်။ ဥဒေါင်းသည် ဂယ်လီဖော်မီးမျိုးစဉ်တွင် ဖာဆီယန်နိဒီး မျိုးရင်း၌ ပါဝင်လေသည်။ ယင်း၏အမည်မှာ ပါဏဗေဒ အလိုအားဖြင့် ပေဗို မူတီကပ် မူတီကပ် ဟုခေါ်သည်။ \nဒေါင်းနှင့်ဆိုင်သော အထင်ကရ ရှေးရိုးယုံကြည်မှုများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nရှေးဂရိလူမျိုးများ၏ ယုံကြည်မှုအရ ဒေါင်း၏အသားသည် သေဆုံးပြီးနောက် မပုပ်သိုးဟု သတ်မှတ်သောကြောင့် ဒေါင်းသည် ထာ၀ရရှင်သန်မှု၏ သင်္ကေတဖြစ်လာသည်။\nဟိန္ဒူယဉ်ကျေးမှုအရမှု Kartikeya ခေါ် စစ်နတ်ဘုရား၏ အကာအကွယ် စစ်လက်နက် ဖြစ်နေရပြန်သည်။\nAt Ueno Zoo\nVideo of the female at Disney's Animal Kingdom\n↑ BirdLife International (2018). "Pavo muticus". IUCN Red List of Threatened Species 2018. IUCN.\n↑ Burma: historical flags။\n↑ ၃.၀ ၃.၁ Pavo muticus (PDF)။ Threatened birds of Asia: the BirdLife International Red Data Book (အစီရင်ခံစာ)။ Cambridge, UK: BirdLife International။ 2006။ pp. 1052–1087။ 22 July 2011 တွင် မူရင်း (PDF) အား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 27 October 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Brickle, Nick W. (2002). "Habitat use, predicted distribution and conservation of green peafowl (Pavo muticus) in Dak Lak Province, Vietnam". Biological Conservation 105 (2): 189–197. doi:10.1016/S0006-3207(01)00182-3.\n↑ Brickle၊ N.W.; Cu၊ Nguyen; Quynh၊ Ha Quy; Cuong၊ Nguyen Thai Tu; San၊ Hoang Van (1998)။ The Status and Distribution of Green Peafowl Pavo muticus in Dak Lak Province, Vietnam (PDF) (အစီရင်ခံစာ)။ Hanoi, Vietnam: BirdLife International - Vietnam Programme။ doi:10.1016/S0006-3207(01)00182-3။\n↑ Grimmett၊ R.; Inskipp၊ C.; Inskipp၊ T. (1999)။ Birds of India: Pakistan, Nepal, Bangladesh, Bhutan, Sri Lanka, and the Maldives။ Princeton University Press။ ISBN 0-691-04910-6။9စက်တင်ဘာ 2006 တွင် မူရင်း အား မော်ကွန်းတင်ပြီး။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ဥဒေါင်း&oldid=733210" မှ ရယူရန်\nIUCN အနီရောင်စာရင်းရှိ မျိုးသုဉ်းရန်အန္တရာယ်ရှိသော မျိုးစိတ်\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် တွေ့ရှိရသော ငှက်များ


မြန်မာကားများကြည့်ပြီး ရရှိလာသော ဗဟုသုတ ၁၀၀ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Aha! Jokes, Satire » မြန်မာကားများကြည့်ပြီး ရရှိလာသော ဗဟုသုတ ၁၀၀\nမြန်မာကားများကြည့်ပြီး ရရှိလာသော ဗဟုသုတ ၁၀၀\nPosted by CharTooLan on Sep 10, 2010 in Aha! Jokes, Satire |9comments\nICT Myanmar လိုအပ်နေတာရှိရင်ပြောပေးပါဦး\nကဲ အခု ၁ ကနေ ၁၀၀ ထိ ဆုံးအောင် ဖတ်လိုက်ကြဦးနော်။ ပြီးရင် မပါသေးတဲ့\nအချက် ကို ရေးပေးကြပါဦးနော်……\n၃။ စားသောက်ဆိုင်တွင် စကားစမြည်ပြောမည်ဆိုပါက .. အစာလုံးဝမစားရ။\n(သိပ်စားချင်လျှင် အရည်တခုခု သို့မဟုတ် အနည်းငယ်မျှ စားခွင့်ရှိသည်။ )\n၄။ မိန်းကလေးများ ကားပျက်လျှင် အနီးအနားတွင် ကူညီပေးချင်သော\n၇။ Professional Graphic Designer တစ်ယောက်သည် Laptop ဖြင့် Touch pad\nကို သုံးပြီး အံသြလောက်ဖွယ်ကောင်းသော ဒီဇိုင်းများကို Microsoft paint\n၁၄။ လူဆိုးခေါင်းဆောင်အများစုသည် ကုတ်အကျီ (သို့) Leather Jacket\n၀တ်လေ့ရှိပြီး တခါတရံ ဦးထုပ်ဆောင်းတတ်ကြသည်။\n၁၆။ ထောင်မှထွက်လာသူများသည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ကိုင်စားလေ့မရှိဘဲ\nလူဆိုးများဖြင့်သာ ပြန်လည်ပေါင်းသင်းပြီး ဆက်လက်ဆိုးသွမ်းကြသည်။\n၂၅။ တက္ကသိုလ် ကျောင်းသားဘ၀သည် ကင်တင်းတွင် တနေကုန်ထိုင်ပြီး\nရီစရာဟာသများပြောကာ ကောင်မလေးများကို ထိုင်ငမ်းနေသော နေ့ရက်များဖြစ်သည်။\n၂၈။ ကျောင်းသူ မိန်းကလေးအများစုသည် အသံစွာကျယ်စွာကျယ်\nစကားပြောလေ့ရှိပြီး၊ကင်တင်းတွင် ဟီးဟီးဟားဟား လုပ်လေ့ရှိသူများဖြစ်ကြသည်။\n၂၉။ ထိုမိန်းကလေးများသည် ဆိုင်ထဲသို့ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်လာလျှင် ၀ိုင်းစတတ်ကြသည်။\n၃၀။ အစခံရသော ယောက်ျားလေးတိုင်း ရှက်ပြီး အမှားမှား အယွင်းယွင်းများလုပ်လေ့ရှိသည်။\nချစ်သူရည်းစားဖြစ်သွားလျှင် ယောက်ျားလေးများသည် ထိုမိန်းကလေးအဖွဲ့မှ\n၃၄။ သမီးရည်းစားများသည် သီချင်းဖွင့်ထားသော ပန်းခြံထဲတွင် ပြေးလွှားနေကြလေ့ရှိသည်။\n၄၀။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့် ရန်ဖြစ်ပါက အဆိုပါမိန်းကလေးနှင့်ရည်းစားဖြစ်တတ်သည်။\n၄၁။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည် ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်အား မကျေနပ်၍\n၄၄။ မူးရူးပြီးအိမ်ပြန်လာလျှင် အိမ်ရှိကောင်မလေးများအား\nမတရားပြုကျင့်တတ်ကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် စားပွဲပေါ်မှ ပန်းအိုလဲသွားခြင်း၊\n၄၅။ အခန်းတစ်ခန်းအတွင်းမှ ထွက်လာပြီး ပုဆိုးပြင်ဝတ်လျှင်\nမုဒိန်းကောင်ဖြစ်သည်။ (မူးနေသူဖြစ်ပြီး မျက်နှာတွင် အဆီပြန်နေပါက ၁၀၀%\n၅၂။ ခေတ်လူငယ်အများစုသည် Shopping Mall များ၊ Snack Shop များတွင်\n၅၃။ အဆိုပါ ဆိုင်များတွင် တွေ့သမျှ ကောင်မလေးများအား မျက်စပစ်ပြခြင်း\nစသည် စသည်များ စိတ်ကြိုက်လုပ်ခွင့်ရှိသည်။\n၅၅။ ယောက်ျားလေးမိန်းကလေးအဖွဲ့များတွင် အချောဆုံးတယောက်မှ လွဲပြီး\nကျန်သော သူငယ်ချင်းများမှာ တချိန်လုံး ဟာသလုပ်ပြီး\n၅၆။ ခေတ်လူငယ်အများစုမှာ မိဘ တစ်ဦး(သို့)နှစ်ဦးစလုံး မရှိတတ်ကြ။ ဦးလေး\n၅၇။ စတိုးဆိုင်ရှိ အရောင်းစာရေးမများအား စိတ်ကြိုက် ရည်းစား စကားပြောခွင့်ရှိသည်။\n၆၃။ ညအချိန်မတော် လမ်းမပေါ်တွင် သီချင်းအကျယ်ကြီးဆိုပြီး\nဂစ်တာတီးနေသူများကို တရပ်ကွက်လုံးက သည်းညည်းခံကြသည်။\n၆၈။ ယောက်ျားလေးများသည် တစ်ယောက်တည်းပင်ဖြစ်စေကာမူ ၂ယောက်၃ယောက်မကသော\nလူဆိုး၊ လူမိုက်များနှင့် ရန်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ရန်ဖြစ်သည့်အခါများတွင်\nတိုက်ဆိုင်စွာ ဘောင်းဘီရှည်သာ ၀တ်ထားလေ့ရှိသည်။\n၇၀။ အလွန်ချောမောလှပသော ကောင်မလေးများတွင် ခပ်ပေါပေါခပ်ချာချာ\nကောင်မလေးအား လက်ထပ်ခွင့်ရရန် ယောက်ခမလောင်းများအား ငွေဖြင့်\n၇၇။ အဖြူရောင်ကုတ်အကျီရှည်ဝတ်ထားပြီး နားကျပ်လည်ပင်းတပ်ထားသူတိုင်း\nဆရာဝန်များဖြစ်ကြသည်။ (သို့) ဆရာဝန်တိုင်း ဂျူတီကုတ်ဝတ်ပြီး\nခိုးရာလိုက်သွားပြီဖြစ်ကြောင်း .. လိုက်မရှာရန် နှင့်\nခွင့်လွှတ်စေချင်ကြောင်း .. အစရှိသဖြင့် စာရေးထားတတ်ကြပြီး .. အိပ်ယာပေါ်\nသို့မဟုတ် အိပ်ယာဘေးက စားပွဲပေါ်တင်ထားလေ့ရှိကြသည်။\n၈၈။ ယောက်ျားလေးအများစုကတော့ မိဘကို မိန်းမခိုးမည့်ကိစ္စနှင့်ပါတ်သက်ပြီး\n၉၂။ အခုနောက်ပိုင်းတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးစကားများကိုပင် လေးနက်အောင်\nတမင်ကြိုးစား ဖျစ်ညှစ်ပြောတတ်သော အကျင့်များရှိလာကြသည်။\n၉၃။ လူကြားထဲတွင် အိနြေ္ဒပျက်လောက်အောင် တကိုယ်လုံးနှင့်\nလက်များရမ်းခါလှုပ်ပြီး စကားပြောတတ်သူများကို .. မထူးခြားသယောင်\nတော်ချက်က ကန်းကုန်တယ် အကုန်လုံး ကွက်တိဘဲ ဖတ်ပြီးတော့ ရီလိုက်ရတာ.. နဲနဲတောင် မောသွားတယ်။ အဲဒါတွေကြောင့် မြန်မာကား မကြည့်ဖြစ်တာ ကြာပေါ့။\nမှန်လိုက်လေ… မြန်မာကားက အစပိုင်း ၁၅ မိနစ်လောက်ကြည့်ပြီးရင် ဇာတ်သိမ်းပိုင်းကို ပြောလို့ရပီ… တစ်ချို့ဟာသတွေက ရီရမှာလိုလို ပြုံးရမှာလိုလိုနဲ့ ဟက်ကော့ကြီးဖြစ်ပီး ပါးညောင်းတယ်… ညစ်ညမ်း ဟာသတွေကိုအရမ်းသုံးတယ်… အိမ်မှာ အစ်မတွေ ညီမ တွေနဲ့တောင်ကြည့်ရတာ အဆင်မပြေဘူး…\nသူတို့ကိုလဲ အပြစ်တော့ပြောလို့မရပါဘူး… လုပ်ပိုင်ခွင့်.. ထုတ်ဖော်ပြသခွင့်ဘာမှမရှိဘူးလေ… ပုဂံမှာ ရုပ်ရှင်တစ်ရက်ရိုက်ရင် ၁၀ သိန်းဆိုလားပဲ.. သေချာတော့မသိဘူးနော်.. ကြားတာကိုပြောတာ… ပြီးတော့ သရုပ်ဆောင်တွေက အလှနဲ့သရုပ်ဆောင်တာ… ဘယ်လောက်ပဲဆင်းရဲဆင်းရဲ မျက်နှာက ဝင်းပြီး ချောမွတ် နေတာပဲ…\nနောက်တစ်ချက်ထပ်ဖြည့်လိုက်ဦး ထမင်းဟင်း ချက်ရင်မျက်နှာကို အိုးမဲပေနေတက်တယ်.. ချက်တာကတော့ တိုက်ခန်းထဲမှာ ဂက်စ်အိုးနဲ့… ကဲ ကြည့်လဲလုပ်ကြဦးလို့..\nမှန်ပါတယ်ဗျာ မြန်မာကားအားလုံးကိုကြည့်လိုက်ရင် ညားစေသတည်း ဇာတ်ကားတွေချည်းပဲ\nအရေမရ အဖတ်မရနဲ့အချစ်ကားဆိုလည်းဇွတ်ကိုချစ်တာ ဟာသကားဆိုလဲပေါမဆုံးပေါင်တောသုံးတောင်လို့\nနောက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်…မင်းသမီးကဆင်းရဲတဲ့အခန်းသာသရုပ်ဆာင်တာ လက်သည်းကြတော့အရှည်ထားတယ်…တစ်ခါလာလည်းချစ်ကွဲညားပဲ.. မပြခင်ကတည်းကကြိုသိနေတာပါပဲ\nဟုတ်ပါ့နော် ကြည့်လိုက်တိုင်း မဖြစ်နိုင်တာတွေကများနေသေးတယ် နော်\nကိုယ့် ဘာသာမင်းသားလုပ် ဒါရိုက်တာလဲ သူပဲ ပြီးရင်မင်းသားက အမြဲချရင်သူပဲနိုင်နေတော့တာပဲ\nမင်းသားနဲ့ လူဆိုးချနေရင်အားရပါးရထိုးတယ်ကိုမရှိဘူး… မင်းသားမနိုင်တော့ မင်းသမီး ကူ ပြီးရိုက်လို့လူဆိုးပြေးတဲ့အခန်းလဲရှိသေးတယ် နော် ….\nဟာသ ကားဆိုလဲ ပေါတာကများနေတယ် ပေါကားလို့ပေး၇မှာနော်..\nမင်းသမီး၊ မင်းသားများ ဆင်းရဲတယ်လည်း ပြောသေး ခေါင်းကဆံပင်က ဂျယ်တွေနဲ့ ကော့ပြီးထောင်လို့။ အ၀တ်အစားများ ထပ်တောင်မထပ်ပေါင်။ တခုရှိသေးတယ် ကိုချာတူးလန်ရေ တောသူရေခပ်ဆင်းတယ်တဲ့ အောကတ္တီပါ ပုံတော် ဖိနပ်နဲ့နော်။ ရေအိုးသာပင့်ပြီးရွက်တာ တအောင့်လောက်ကြာလို့ လူဆိုးတွေ့လို့ ရေအိုးကွဲတော့ ရေမပါဘူး။ ရေမခပ်ပဲ လေခပ်တယ်ထင်ပါ့။ ဦးသုခက ဦးအံ့ကျော်ကို ဘယ်သူပြိုင်လို့ လှပါနိုင်ထဲမှာ ထန်းလျှက်တောင်းထမ်းခိုင်းတာ တောင်းထဲ ခဲတွေထည့်ပြီး ထမ်းခိုင်းတယ်တဲ့။ ဆရာရယ် အလွတ်ပဲ ထမ်းလို့ မရဘူးလားပြောတော့ မရဘူး ပခုံး အနိမ့်အမြင့် မတူဘူးလို့ ပြောတာ ဖတ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။ အခုတော့ မုန့်ဟင်းခါးလာပို့တယ် ပြောပြီး ချိုင့်လှမ်းပေးတာ လက်ကောက်ဝတ်မညွတ်ဘူး။ ဘာမှမပါတာသိသာတယ်။ နောက် ခရီးက ပြန်လာတာတို့ ဘာတို့ ခရီးဆောင်အိတ်အလွတ်မှန်း သိသာတယ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြည့် သိသာတာကိုး။ သဏ္ဍန်လုပ် သရုပ်တူဆို ပီပြင်အောင် လုပ်သင့်တယ်။ ပရိတ်သတ်ကို လျှော့တွက် သလိုပဲ။ စိစိပေါက်ပေါက် ထပ်ပြောရင် တရာမကဘူး ထပ်ရနိုင်တယ်။\nဟုတ်တယ် ညတုန်းကကြည်ရတဲဇာတ်ကားမြန်မာအသံကလာတာ ဘယ်လိုမှန်းကိုသိဘူး မင်သားနဲမင်းသမီးကိုပဲဖေးမပြီး ကျန်တဲလူကသူတိုကိုချော့နေရသလိုချည်းပဲ အစ်ကိုတွေကလဲ အပြင်ကအစ်ကိုတွေနဲမတူဘူး အဲဒါဒါရိုက်တာတွေက အပြင်\nဒါတွေဒါတွေကြောင့်… မြန်မာကားတွေ မကြည့်ဖြစ်တာ အတော်လေးကိုကြာခဲ့ပါပြီး။\nငမူးအခန်းတွေဆို လုံးဝကို ကြည့်ချင်စိတ်မရှိဘူး။\nမင်းသား မင်းသမီးတွေကို အပြင်မှာတွေ့ရင်တောင် သိမှာမဟုတ်တော့ဘူး။\nရှေးဟောင်းသရုပ်ဆောင်တွေကို လွမ်းတယ်….(ကောလိပ်ဂျင်နေ၀င်း စသည်ဖြင့်ပေါ့)\nအရင်ကမြန်မာကားတွေ ကြည့်ရတာ တော်တော်စိတ်ပျက်ဖို့ ကောင်းတယ်။ မင်းသားက ချမ်းသာရင် မင်းသမီးက ဆင်းရဲမယ်။ မင်းသားက ဆင်းရဲရင် မင်းသမီးက ချမ်းသာမယ်။ မိဘက သဘောမတူဘူးခွဲမယ်။ အများစုက ပြီးရင်ညားမယ်။ မညားလို့ကလည်းမရ ။ မညားရင် ကြည့်မဲ့သူမရှိဘူး။\nမင်းသားနဲ့ မင်းသမီးတွေ့တာကလဲ လက်ကိုင်ပုဝါကျကျန်တာလိုက်ပေးရင်း ကားပျက်ရင်ပြင်ပေးရင်း ၊ လူဆိုးတွေ နှောက်ယှက်တာကာကွယ်ပေးရင်း နဲ့ပဲ ကြိုက်သွားကြတာများတယ်။ အဲဒီတုန်းက သူတို့ ပြောနေတဲ့ mood သွင်းတယ်ဆိုတာနားမလည်ဘူး။ ကိုရီးယားကား ၊ တရုပ်ကားကြည့်တော့မှ mood သွင်းတယ်ဆိုတာ နားလည်သွားတယ်။


Armand Duplantis6မီတာနှင့် 17 စင်တီမီတာမှာတိုင် Vault အတွက်က& | Apg29\nArmand Duplantis6မီတာနှင့် 17 စင်တီမီတာမှာတိုင် Vault အတွက်က&\nဒါဟာအလွန်ကျယ်သောအသံနှင့်အထင်ကြီးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ယေရှုခရစ်၌ယုံကြည်သူငါတို့မြော်လင့်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ပိုကောင်းဖြစ်ကြောင်းအကူအညီနဲ့ပေမယ့်အမှတ်မထှကျဘဲနိုင်ပါတယ်။ Duplantis ပြန်ဖျာပေါ်တွင်ပြပ်ဝပ်ပေမယ့်ငါတို့မြော်လင့်ထာသို့အပေါင်းတို့သည်လမ်းစောင့်ရှောက်!\n6 မီတာနှင့် 17 စင်တီမီတာ\nဆွီဒင်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင် Armand Duplantis ပိုလန်အတွက်ညနေပိုင်းတွင်အိမ်တွင်း Gala မှာတိုင် Vault အတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန်ကျိုးပျက်ခဲ့သည်။\n"မန်းဒ" ဟုခေါ် Armand Duplantis တစ်ဦးအမေရိကန်-ဆွီဒင်တိုင် vaulter ဖြစ်ပါတယ်။ သူက dual-နိုင်ငံသားအဖြစ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဆွီဒင်များအတွက်ယှဉ်ပြိုင်။\nသူကဒုတိယကြိုးပမ်းမှုမှာ6မီတာနှင့် 17 စင်တီမီတာ၏အမြင့်လွန်။\nသို့သော်လည်းငါသည်ယေရှုခရစ်၌ယုံကြည်သူငါတို့မြော်လင့်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ပိုကောင်းဖြစ်ကြောင်းအကူအညီနဲ့ပေမယ့်အမှတ်မထှကျဘဲနိုင်ပါတယ်။ Duplantis ပြန်ဖျာပေါ်တွင်ပြပ်ဝပ်ပေမယ့်ငါတို့မြော်လင့်ထာသို့အပေါင်းတို့သည်လမ်းစောင့်ရှောက်!\nရောမ 8: 24a ။ မျှော်လင့်ချက်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကယ်တင်ခြင်းကိုခံရကြ၏။\nသူကပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုအပေါ်ဘားတန်းကိုဆုတ်ပေမယ့်ဒုတိယသူလုပ်ခဲ့တယ်!6မီတာနှင့် 17 စင်တီမီတာ, တိုက်ရိုက်ခုန်ပြီးနောက်ပရိသတ်ကိုနှင့် segerjublade ထွက်ပြေးလေ၏။\nဘယ်လောက်ထက်ပိုသောယေရှုခရစ်တော်သည်ငါတို့အတွက်ကြောင့်အအနိုင်ရရှိလိုက်ပြီသောမျှော်လင့်ချက် segerjubla မဟုတ်သင့်သလဲ


Taunggyi Time (တောင်ကြီးတိုင်းမ်): လူငယ် နှင့် တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ/သားများအတွက် လူငယ်များကယ်တင်ခြင်း ဖြစ်သော “Youth Class” အတန်း စသည်ခြင်း။\nလူငယ် နှင့် တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ/သားများအတွက် လူငယ်များကယ်တင်ခြင်း ဖြစ်သော “Youth Class” အတန်း စသည်ခြင်း။\nကောင်ရွေလူမှုလုပ်ရှားဆောင်ရွက်ရေးကွန်ယက်သည် ၂၀၁၀ ခုနှစ်မှစတင်ပြီး တက္ကသိုလ်ကျောင်းဖွင့်ချိန် First Semester နှင့် Second Semester ကာလတွင်တက္ကသိုလ်ကျောင်းသသူ/သားများအတွက် အင်္ဂလိပ် စာနှင့် အခြားလူမှုရေး၊ နိုင်ငံရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးရေး၊ ပညာရေး ၊ နိုင်ငံခြားပညာတော်သင်အခွင့်အလမ်းများစည့် အထွေထွေ ဗဟုသုတများကို လေ့လာနိုင်ရန် Youth Class ဆိုသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လူငယ်များအတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးနေပါသည်။\n- အနယ်နယ်အရပ်ရပ်မှတက်ရောက်ပညာသင်ယူနေသော တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ/သားများ အချင်း ချင်းတွေ့ဆုံပြီး ၀ါသနာတူ လူငယ်များအကြားဆက်သွယ်မှုကွန်ယက်များအားကောင်း လာစေရန်။\n- အင်္ဂလိပ်စာဘာသာရပ်သင်ယူမှုအပြင် လူငယ်များ အနေဖြင့် မိမိတွင်ရှိနေသောအရည်အချင်းများ ကိုဖော်ထုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်တတ်သော အလေ့အထများရှိလာစေ ရန်။\n- လူငယ်များ အချိန်ကိုကောင်းမွန်စွာအသုံးချပြီး အချင်းချင်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ အပြန်အလှန် လေးစားမှု၊ အများရှေ့စကားပြောခြင်း (Public Speaking)၊ တာဝန်ယူမှု/ခံမှု စသော အသိစိတ် ဓာတ်များ နှင့် အရည်အချင်းများဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်။\n2. Introduction to Democracy\n4. Smart Talk\n5. Inter-Culture Communication\n6. Assets Based Community Development (ABCD)\n8. Media (Social & Mass)\n9. What is Federalism?\n11. Team Building\nအခြား Activities များမှာ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့အပတ်စဉ်တိုင်းတွင် Reading Club, Touch Stone Discussion, Music Class, Field Trip, စသည့်လူငယ်များစိတ်ဝင်စားနိုင်သော အရာများကိုသာ အခြေခံပြီး စီစဉ်ထားပါ သည်။\nReading Club သည် လူငယ်များစာဖတ်စွမ်းရည်အားကောင်လာစေရန် နှင့် လူငယ်အချင်းချင်းကြား အမြင် များကိုဖလှယ်ပြီး စာအုပ်များတွင်လည်း ကောင်ရွေရုံးတွင် စာကြည့်တိုက်သေးသေးလေးလည်းဖွင့် ထားပေးပါသည်။\nTouch Stone Discussion သည် ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီး သင်ပြသူတစ်ဦးက တာဝန်ယူပြီး အပတ်စဉ်တိုင်းတွင်အင်္ဂလိပ်ဝန်းကျင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အင်္ဂလိပ်လိုဖြင့် ဆွေးနွေးသွားသည်။ ဤဆွေးနွေးပွဲ ပထမပိုင်းတွင် အုပ်စုလိုက်ဆွေးနွေးပြီး ဒုတိယပိုင်းမှာ ခေါင်းစဉ်ကိုတာဝန်ယူထားသော သူသည် သူ့ရဲ့အမြင်သဘောထားကိုတင်ပြီးနောက်မှာ အပြန်အလှန်မေးခွန်းများဖြင့် ဆွေးနွေးသွားသည်။\nMusic Class & Field Trip သည် လူငယ်များမပျင်းရိသွားအောင် ဂိတအနုပညာ အတန်းမှာ ဂီတအတူတူသီးပြီးသီးချင်းသီဆိုခြင်း၊ လူငယ်များအချင်းချင်းကြား ခရီးအတူတူသွာားခြင်းစသည် အစီစဉ်များကိုလည်းပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပါဝင်တက်ရောက်လိုသော လူငယ်များအနေဖြင့် အောက်ပါအတိုင်း အမြန်ဆုံးလာရောက်ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်။\nဤလုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးသည် ကျတော်တို့ American Center နှင့် Diplomatic School စသည် ကျတော်တို့မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းများ လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလေ့လာပြီးကျတော်တို့အသိုင်းအ၀ိုင်းလည်း လွန်စွာအရေးကြီးသည်ကိုသေချာလေ့လာပြီးဆောင်ရွက်သွားရခြင်းဖြစ်သည်။\nသင်တန်းစတင်ဖွင့်လှစ်မည့်ရက်။ ။ ၂၃.၆.၂၀၁၄ မှ ၁၀.၈. ၂၀၁၄ထိ\nအချိန် ။ ။ အပတ်စဉ် တနင်္ဂလာနေ့ မှ တနင်္ဂနွေထိတွင် လုပ်ငန်းစဉ်အသီးသီးရှိကြသည်။\nနေရာ ။ ။ အမှတ် ၃၀ ၊ သစ္စာလမ်း၊ အရှေ့ပင်စင် ၊ ကျောင်းကြီးစုရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့၊ ကောင်ရွေရုံး၊ (story Café) အပေါ်ဘက်။\n- ခွန်ဝင်းဦး ( ၀၉၂၅၀၆၂၆၈၉၁)\n- ခွန်ထွန်းကြည် ( ၀၉၄၂၈၃၂၀၁၂၆)\nမှတ်ချက် ။ ။ သင်တန်းကာလတွင် အသုံးပြုမည့်စာရွက်စာတမ်းများအတွက် (၅၀၀၀) ကျပ်နှုန်းဖြင့် ကောက်ယူသွားပါမည်။\nမဟာသန္တိသုခအရေး (သို့မဟုတ်) ဂုဏ်သိက္ခာ မာန်မာနတွေ အာ...\n(အွိုင်း)ခေါ် PNO လူကြီးက စစ်သားခေါ်ပြီး ရွာသားကို ဖ...\nလူငယ် နှင့် တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ/သားများအတွက် လူငယ်မျ...