ရီယိုဒီဂျနေးရိုး - I LOVE RIO DE JANEIRO - သတျခဲ့တာပါ\nရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ကနေကိုယ့် Guanabara ဂလားပင်လယ်အော်ကိုဖြတ်ပြီးထိုင်လျက်ပြန်နှစ်ဦး၏အလွန်အစအဦးမှတစ်မူထူးခြားသောနှင့်နက်ရှိုင်းသော connection ကိုချိန်းတွေ့ sharing, ညီမ-မြို့တော်ကိုသတျခဲ့တာပါဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့အတိတ်၌ရှိ၏အဖြစ်ကယနေ့အဓိပ္ပါယ်ရှိသော, သတျခဲ့တာပါ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့မြို့နှင့်ပြည်နယ်များ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ပြင်လုံးကိုအသစ်သောရှုထောင့်ကထပ်ပြောသည်။\nငါ၏အစိတ်အပိုင်းရီယိုပြည်နယ်အတွက်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းချဲ့ဖို့ရီယိုရဲ့ဒဿန LOVE သကဲ့သို့, ပေါ်တယ်အသေးစိတ်အတွက်တျခဲ့တာပါရဲ့ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ခရီးသွားဧည့် Catalog ၏အမျိုးမျိုးသောရှုထောင့်ကိုဖုံးလွှမ်း။ ချောင်ကမ်းခြေ, ဗိသုကာပညာ, ပြတိုက်, ရုပ်ရှင်ရုံ, ပန်းခြံများ, ခရီးသွားလမ်းညွှန်, စိတ်လှုပ်ရှားအမြင်များ, စားသောက်ဆိုင်, ရုပ်ရှင်ရုံ, အားကစားပြိုင်ပွဲများနှင့်အပန်းဖြေအဖြစ်ဒေသ၏သမိုင်းကိုတွင်အရေးကြီးသောယုဂ်မှ flashbacks အလွယ်တကူပြည်နယ်၏သာယာလှပ, ယဉ်ကျေးမှု၏စိတ်နှလုံးမှာသတျခဲ့တာပါနေရာချခြင်းနှင့် ဉာဏ milieu ။\nသတျခဲ့တာပါမြို့များကိုဆက်သွယ်ထားသောတံတားနှင့်တကွ, နှစ်ဦးအကြား7မိုင်အကွာအဝေးနှင့်အတူ, ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ကနေကိုယ့်ကိုဖြတ်ပြီး Guanabara ဂလားပင်လယ်အော်ထဲမှာထိုင်တော်မူ၏။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးဌာနေတိုင်းရင်းသားခေါင်းဆောင်တဦးကစတင်တည်ထောင်ခဲ့ကြမှသာဘရာဇီးမြို့ဖြစ်၏ - ဒါဟာပထမဦးဆုံးAraribóiaတစ်Tupí-ဂူအာရာနီအကြီးအကဲအားဖြင့် 1573 ခုနှစ်တွင်အခြေချခဲ့ခြိတျခဲ့တာပါ, ဒါမှမဟုတ်အစား, သတျခဲ့တာပါယခုယူထားသောမူသောပြည်, မူလကဆောပိုလိုLourenço dos Índiosဟုခေါ်တွင်ခဲ့သည်။\nသတျခဲ့တာပါတစ်ဦး profusely ကြွယ်ဝသောနှင့်ထင်ရှားသောအတိတ်နဲ့အတူ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ပြည်နယ်၏သမိုင်းအတွက်အရေးအပါဆုံးဒေသတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့အချိန်တွင်ပတ်လည် 500,000 ၏လူဦးရေနှင့်အတူ 52 ရပ်ကွက်သို့ ခွဲ. ပြည်နယ်အတွက်ပဉ္စမမြောက်အကြီးဆုံးသောမြို့ဖြစ်၏။\nဒါဟာဘရာဇီးမှာအသက်တာ၏အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးတွေကိုတဦးနှင့်အတူမြို့ဖြစ်၏နှင့်လူတစ်ဦးနှုန်းအမြင့်ဆုံးဝင်ငွေနှင့်ပြည်နယ်များတွင်အမြင့်ဆုံးနှုန်းကစာတတ်မြောက်ရေးရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစစိတ်ဝင်စားဖွယ်ပြတိုက်, သမိုင်းဆိုင်ရာအထိမ်းအမှတနှင့်တူးဖော်ရေးများအတွက်စိမ်းလန်းစိုပြေစိမ်းလန်းသောမျက်နှာနှင့်အတူ teems ။\nမြို့တော်ကိုလာရောက်လည်ပတ်စဉ်နက်ရှိုင်းစွာနဲ့မရအောင်သမိုင်းကြောင်းအ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့မြို့တော်ကိုချိတ်ဆက်ထားပြီး, ယဉ်ကျေးမှုနှင့်ပထဝီအနေအထားအရ, သတျခဲ့တာပါလူတိုင်းရဲ့ခရီးစဉ်အပေါ်ဖြစ်သင့်တယ်, သူကခြုံငုံဒေသတွင်းမှာအသစ်အမြင်များကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်အမှန်တကယ်ထူးခြားမမေ့နိုင်သောအထင်ကရနေရာဖြစ်သည်အဖြစ်ရာအများအပြားကအလွယ်တကူများမှာ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ကနေသုံးလို့ရအောင်။\n1573, 1819 နှင့် 1835. ဤနေ့ရက်များ၏လက်သီးAraribóiaအားဖြင့်ထိုမြို့ကိုတည်ထောင်၏တရားဝင်မှတစ်နှစ်ရည်ညွှန်းသည်, ကကူညီပေးဖို့အတွက်ကိုဆောင်ခဲ့ခဲ့သူကိုကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်temiminósÍndio: လက်နက်တျခဲ့တာပါရဲ့အင်္ကျီပေါ်မှာထွင်းသုံးရက်စွဲများရှိပါတယ် ပြင်သစ်ဆန့်ကျင်စစ်ပွဲအားထုတ်မှုအတွက်ပေါ်တူဂီ။ ဆောပိုလိုLourenço dos Índiosအမည်ရှိရွာတစ်ရွာ, တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာကိုကျူးကျော်နီးပါးမဖြစ်နိုင်တဲ့အောင်ကုန်းပေါ်ကနေ installed ခဲ့သည်။ ဒါဟာÍndiosကတည်ထောင်ခဲ့ကြရန်ဘရာဇီးမှာပထမဦးဆုံးနှင့်တစ်ခုတည်းသောမြို့ဖြစ်သတည်း။\nဒီပထမရာစုနှစ်တွင်စဉ်အတွင်းဒေသတွင်းကစားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုများအတွက်လယ်ယာ install လုပ်ပြီးသောသူဖြစ်သောဂျပန်သို့ကဲ့သို့သောအခြားအခြေချလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမွေးမြူရေးခြံ, သကြားစက်များ, ကုန်သွယ်ရေးနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူဆန်တဲ့ခဲ့သည်။\nရှငျဘုရငျဇွာ VI ကိုနှင့်သူ၏တရားရုံးက 1808 ခုနှစ်ဘရာဇီးကိုလိုနီရောက်ရှိလာခဲ့သောအခါ, ဒေသတွင်း၌အသင်းတော်နယ်ပယ်တစ်အရေအတွက်သိသိသာသာတိုးတက်မှုတွေအများစုကအထူးသဆောပိုလိုဇွာက de Icaraí (Icaraí၏စိန့်ဂျွန်), ဆောပိုလို Domingo (စိန့်တနင်္ဂနွေ) နှင့် Praia Grande (လက်ခံရရှိ သူသည်မိမိမွေးနေ့ကိုဂုဏ်ပြုဘယ်မှာသည့် Big သဲသောင်ပြင်) ။ 1819 ခုနှစ်တွင်လက်နက်၏မြို့ရဲ့အင်္ကျီပေါ်တွင်ဒုတိယနေ့စွဲ, ဒေသတွင်းမှာကို Vila ရီးရဲလ် da Praia Grande (Big သဲသောင်ပြင်၏တော်ဝင်ကျေးရွာ) အဖြစ်တည်ထောင်ခဲ့ပါသည်, နှင့်၎င်း၏နိုင်ငံရေးနှင့်လူမှုရေးဝိသေသလက္ခဏာပေါ် point ကနေ၏ထို့နောက်မြို့ကနေကွဲပြားဖန်ဆင်းခဲ့သည် ဆောပိုလိုSebastião ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ (ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့, Saint Sebastian) လုပ်ပါ။\n1835, မြို့များ၏သမိုင်း၌ဒုတိယအရေးကွီးပါနေ့စွဲများတွင်အခါ Vila ရီးရဲလ် da Praia Grande (ထိုသည့် Big သဲသောင်ပြင်၏တော်ဝင်ကျေးရွာ) ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့, အထွေထွေအစိုးရ၏ထိုင်ခုံနှင့်အတူပြည်နယ်၏မြို့တော်စီရင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။\nထို့ကြောင့်မြို့သူမြို့သား၏ status မှခြီးမွှောကျနဲ့ Nictheroy အမည်ပြောင်း, အသုံးအများဆုံး Tamoios တိုင်းရင်းသားဘာသာစကားမှာ "က hidden ရေ" ကိုဆိုလိုတာထင်သောခဲ့သည်။ 1841 ခုနှစ်တွင်မြို့တော်ကိုငယ်ရွယ်ဧကရာဇ် Dom Pedro သဖြင့်သွားရောက်ကြည့်ရှု "မှာ Imperial City ကို" ၏မှုးမတ်ခေါင်းစဉ်ကိုရရှိခဲ့ အခမ်းအနားများနှင့်ပြဇာတ်ရုံဖျော်ဖြေပွဲများအတွက် II ကို။ ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်းပြင်သစ်အင်ဂျင်နီယာ Pedro Taulois အားဖြင့်တီထွင် Plano Taulois (Talouis Plan ကို), နှင့်အညီပြန်လည်ဆန်းသစ်လာစေခဲ့သည်။ ဤသည်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုထိရောက်စွာတျခဲ့တာပါမြို့ပြဧရိယာကိုနှစ်ဆတိုး။\nမြို့တော်တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုနှုးကတိုးပြီး 1872 ခုနှစ်တွင်ပိုမိုကျယ်ပြန်ပြည်နယ်မြို့တော်နှင့်ဆက်သွယ်ထားသော, 1861 မှာရေပေးဝေရေး, 1847 ခုနှစ်တွင်သဘာဝဓာတ်ငွေ့မီးခွက်, မီး, 1835 ခုနှစ်ထိုကဲ့သို့သောရေနွေးငွေ့လှေကိုကဲ့သို့, သတျခဲ့တာပါရထားလမ်းတွင် 1837 ခုနှစ်ဝေလငါးရေနံအများပြည်သူအလင်းရောင်အကောင်အထည်ဖော်များနှင့်လျှပ်စစ် Streetcar ခဲ့ကြ 1883 ခုနှစ်။\n1894 ခုနှစ်တွင်ကြောင့်ပုန်ကန်နှင့်မြို့အပေါ်တိုက်ခိုက်မှုများဆက်တိုက်ဖို့မြို့တော်Petrópolisပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သို့သော်တျခဲ့တာပါအရေးကွီးပါမြို့ပြကဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးကာလမှတ်သားသော 1903 ခုနှစ်တွင်မြို့တော်အဖြစ်ပြန်လည်ခဲ့သည်။\n1906 ခုနှစ်တွင်လျှပ်စစ်အလင်းရောင်နှင့်ရေနုတ်မြောင်းကို install လုပ်လျှပ်စစ်ပေါ်လာတာမြည်းကို-ဆွဲသူမြားကိုအစားထိုးနိုင်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ Cassino Icaraí (Icaraíကာစီနို) ဟိုတယ်, စားသောက်ဆိုင်နှင့်လောင်းကစားအခန်းပေါင်း featuring, ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့မြို့ထဲတွင် Cassino da Urca (Urca ကာစီနို) နှင့်အပြိုင်အဖြစ်ဘရာဇီးနှင့်လက်တင်အမေရိကဂီတ၌ကြီးသောအမည်များ။\n1970 ခုနှစ်တွင်ပိုတငျး Presidente ကော်စတာကeဆေးလ်ဗား (သမ္မတကော်စတာနှင့်ဆေးလ်ဗားတံတား) ပိုကောင်းရီယို-တျခဲ့တာပါတံတား, ဘရာဇီးရဲ့အများဆုံး imporant အင်ဂျင်နီယာပညာအထင်ကရအဆောက်အတစ်ဦးအဖြစ်လူသိများတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ 1974 ခုနှစ်တွင်တစ်ဦးဥပဒေသစ်မရှိတော့ပါရဲ့မြို့တော်ဖြစ်ခြင်းတျခဲ့တာပါအတွက်ရရှိလာတဲ့, ပေါင်းစည်းခံရဖို့ Guanabara နှင့် ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့များ၏ပြည်နယ်များရှိခဲ့ရသည်။ ဤသည်အပြောင်းအလဲများစွာကိုရန်နှင့်ပြောင်းရွှေ့ဖို့သတျခဲ့တာပါ၏လူဦးရေမှာများစွာမှဦးဆောင်ခဲ့သည်။\nနှောင်းပိုင်း 1980 ခုနှစ်, မြို့က၎င်း၏ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်နှင့်ကျမှေးလုပျငနျးပြန်လည်တွေ့ရှိ။ ထိုကဲ့သို့သော Teatro စည်ပင်သာယာဇွာ Caetano (ဇွာ Caetano စည်ပင်သာယာပြဇာတ်ရုံ) နှင့် Igreja de Sao Lourenço dos Índios (ထိုဒေသခံတိုင်းရင်းသားများ, Saint Laurence ချာ့) အဖြစ်အရေးကြီးအဆောက်အအုံများနှင့်ဆိုဒ်များဆောက်လုပ်ထားနှင့်ပွနျလညျထူထောငျခဲ့ကြ။\nယနေ့အချိန်တွင်တျခဲ့တာပါဘရာဇီးမှာအရေးအပါဆုံးမြို့တ, သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရပ်တည်နှင့်အနီးကပ်ဆက်ဆံရေးပုံပြင်နှင့်နက်ရှိုင်းသော connection ကိုအနီးအနားရှိ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့နှင့်အတူတမြို့လုံး၏ရှယ်ယာပြောပြပါနှစ်ဦးစလုံးကြောင့်ဆွဲဆောင်မှုနဲ့ဖြစ်ရပ်များအမျိုးမျိုးမှမူလနေရာဖြစ်သည်။\nသတျခဲ့တာပါအတွက်အများဆုံးဂုဏ်ပြုဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုမှာအထင်ကရ "Museu က de Arte Contemporâneaရဲ့ MAC," ခေတ်ပြိုင်အနုပညာပြတိုက်နှင့်မြို့၏သင်္ကေတဖြစ်ပါတယ်။ နာမည်ကျော်ဗိသုကာပညာရှင်အော်စကာ Neimeyer ကဒီဇိုင်း, အ ufo-shaped တည်ထောင်ခြင်းကို Gunabara ဂလားပင်လယ်အော်နှင့် Corcovado နှင့်သကြားမုန့်တောင်တန်းကျော်ထိပျတနျးအမြင်များကိုဝါကြွား။ Neimeyer "ဟုရှုခင်းအတွက်မြည်းကြိုးကိုဖြည်ရာတစ်ခုခု, မိုဃ်းကောင်းကင်ကျော်တဲ့အဖြူ, ငှက်ပျံနှင့်တျခဲ့တာပါ၏ပငျလယျ", သို့မဟုတ် 1996 ခုနှစ်တွင်ဖွင့်လှစ် "ဟုကျောက်၌မွေးဖွားခဲ့ပြီးတစ်ပွင့်ကို" ။ ဖြစ်ပြတိုက်မျှော်မှန်း, ထိုသို့အတွက်ကမ္ဘာကျော်ရည်ညွှန်းကိုးကားဖြစ်လာသည် အနုပညာ, ဗိသုကာပညာနှင့်ခရီးသွားလုပ်ငန်း။\nအခြားအရေးကြီးပြတိုက်နှင့်ပြခန်းကို Museu က de Arte Sacra (မြင့်မြတ်သောအနုပညာပြတိုက်), သမိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဘာသာရေးရှေးဟောငျးပစ်စညျး၏ကြွယ်ဝသောစုဆောင်းခြင်းနှင့် neraly ဒေသတွင်းမှာ၏ 8000 နှစ်ကဒီလိုပြောပြတယ်ရသော Museu က de Arqueologia က de Itapú (Itapú၏ရှေးဟောင်းသုတေသနပြတိုက်) အားနေအိမ်ပါဝင်သည် သမိုင်းက။ စုဆောင်းခြင်း၏ပျေါလှငျများထဲတွင်ကြိုတင်ဘရာဇီးရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ပင်လယ်ဒေသအတွင်းရှိခွံ, တူရိယာ, ကျောက်, လူ့အရိုးစုများနှင့်နေ့စဉ်သုံးအမဲလိုက်ထေူသောအခြားပစ္စည်းများ, ငါးဖမ်းလုပ်ငန်းနှင့်စုရုံးလေ့အကျင့်များသိုက်ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး da Jambeiro သာယာလှပတဲ့ကြွပ်, ကိုးရာစုခေတ်မျက်နှာစာ, လေသာဆောင်နှင့် Salon နှင့်အတူ 1872 ခုနှစ်ကတည်ဆောက်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အိမ်ကြီး, ဖြစ်ပါတယ်။\nတမြို့လုံးတွင်အရေးကြီးသောသမိုင်းဆိုင်ရာဆိုဒ်များကို "Forte da Boa Viagem" ကဗျာကို Guanabara ဂလားပင်လယ်အော် contemplates ရသောကိုလိုနီခေတ်၏သမိုင်းဝင်အထိမ်းအမှတ်အဆောက်အအုံပါဝင်သည်။ နောက်တစ်ခုက 1612 ကနေဆယ်ရှစ်နှစ်နှင့်ကိုးရာစုခေတ်သေနတ်၏တစ်ဦးစုဆောင်းမှုနှင့် Chapel ပါဝင်, 1555 ခုနှစ်ကတည်ဆောက်သည် "Fortaleza က de Santa Cruz" (Santa Cruz ခံတပ်) ဖြစ်ပါတယ်။\nသတျခဲ့တာပါနှင့်အနီးတဝိုက်သဘာဝအံ့ဘွယ်သောအမှုနှစ်ခုလုံးမြောက်မြားစွာနှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖှယျဖြစ်ကြ၏။ မြို့သူမြို့သားဗာဒံနှင့်အုန်းသီးသစ်ပင်တို့နှင့်အတူစီတန်းတာအကောင်းဆုံးမြို့တစ်မြို့တွင်ထင်ရှားသော Icarai အပါအဝင်အံ့မခန်းကမ်းခြေ၏အကွာအဝေးရှိပါတယ်။ Praia Sossego (အပန်းဖြေသဲသောင်ပြင်) ပြုItapúနှင့် Itacoatiara မြို့ရဲ့ကမ်းရိုးတန်းတလျှောက်တွင်လည်းရတနာဖြစ်ကြ၏။ သတျခဲ့တာပါမိသားစုကိုလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အပန်းဖြေဘို့စံပြအေးဆေးတည်ငြိမ်ရေသည်နှင့်အတူ surfing နှင့်အားကစားများအတွက်စံပြအားကြီးသောလှိုင်းတံပိုးများနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်-facing ကမ်းခြေနှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးသမုဒ်ဒရာ-facing ကမ်းခြေရှိပါတယ်။\nတောလွင်ပြင်၌ oceanfront တွင်ထိုကဲ့သို့သော Prainha က de Piratininga, Praia က de Itaipúနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ Praia က de Itacoatiara အဖြစ်ကမ်းခြေလွဲချော်ခံရဖို့မရှိကြပေ။ Pedra ၏အောက်ခြေတွင်အသိုက် Itacoatiara ကမ်းခြေ, Elefante ပြုပါနဲ့လှပတဲ့သဘာဝနှင့်စံအိမ်ကြီးများကဝိုင်းတစ်ခုလုံးကိုပြည်နယ်အတွက်အလှဆုံးကမ်းခြေတဦးစဉ်းစားသည်။ Praia က de Itaipúအနီးရှိလည်း Lagoa က de Itaipúအတော်များများ, ငါးမျှားရေကူးခြင်းနှင့်အနားယူသွားပါဘယ်မှာ placid ဂွဖြစ်ပါတယ်။\nဒေသတွင်းမှာလည်းကြည်နူးဖွယ်စိမ်းလန်းသောမျက်နှာတစ်အကွာအဝေးပေးထားပါတယ်။ "Parque da Cidade," သို့မဟုတ်စီးတီး Park မှတျခဲ့တာပါသဲကမ်းခြေ၏လှပသည့်အမြင်များအဖြစ် Guanabara ဂလားပင်လယ်အော်, Sugarloaf, ခရစ်တော်၏ရွေးနှုတ်သောသခင်အပါအဝင်ဒေသတွင်းအမှန်တကယ်အံ့မခန်းအမြင်, ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ site ကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အထင်ကြီးအမြင့်, အမြင်များနှင့်မျက်နှာသာလေတိုက်နှုန်း၏လည်း paragliding များအတွက်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်အစက်အပြောက်ဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါ Serra da Tiririca ထိုကဲ့သို့သော Armadillo, စကင့်ခြင်းနှင့် Hedgehog အဖြစ်သစ်ခွနှင့်သဘာတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်, လူနေထူထပ်သဖြင့်စိမ်းလန်းစိုပြေအတ္တလန္တိတ်သစ်တောများ၏ကျယ်ပြန့်သောဧရိယာဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ဆင်ကျောက်ထရံ "Pedra Elefante ပြု" Itapúaçuနှင့် Itacoatiara ကမ်းခြေ၏ဖိတ်ခေါ်ပို်ကြားမှာ, Serra da Tiririca ၏အမြင့်ဆုံးအမှတ်ပေါ်တွင်တည်ရှိသောနှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့မိုးသစ်တောကဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သတျခဲ့တာပါ၏ bays, အMaricásကျွန်းများကို၎င်း, ညားသောတောင်ကြီးဆန့်ကျင်ရင်ခွင်သောပင်လယ်အလယ် - တစ်ဦးဆင်၏ဦးခေါင်းကိုတစ်ဦးအထင်ကြီးအကြံအစည် bares သောအလွန်ကြီးစွာသောကျောက်ကား, ရီယို၏အံ့ဩဘှယျမြင်ကွင်းကျယ်အမြင်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။\nထို့ပြင် Serra da Tiririca ပြည်နယ်ပန်းခြံ၏သွန်းမျက်နှာကြက်မှာ 1992 ခုနှစ်တွင်ပန်းခြံကမ္ဘာကြီးဇီဝထုအရံအမည်ရှိ၏, ဘေးဖယ်အံ့မခန်းအမြင်များနှင့်အတူလမ်းကြောင်းရာပူဇော်သက္ကာကို မှစ. , ကြွယ်ဝသောအသီးအရွက်များနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်အမြင်များကိုပေါင်းစပ်ပြီး, ထိုကဲ့သို့သောကို Alto Mourãoနှင့် Morro Das Andorinhas အဖြစ်တောင်တက်နှင့်တောင်တက် hotspots ပါဝင်ပါသည် ယူနက်စကိုက။\nသတျခဲ့တာပါအတွက်နှစ်ပတ်လည်ဖြစ်ရပ်များ, မကြာသေးမီကဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအကြာကကဲ့သို့မမြင်ရတဲ့ခဲ့ကြောင်းမကြာသေးမီနှစ်များတွင်အဖွဲ့အစည်းနှင့်မြှင့်တင်ရေးတဲ့အဆင့်ကိုရောက်ရှိနေကြပြီ - ကူညီထောက်ပံ့အကြောင်းရင်းများကို Guanabara ဂလားပင်လယ်အော်ဧရိယာတွင်ခရီးသွားလုပ်ငန်းနှင့်လူဦးရေ၏ကြီးထွားမှု, နှင့်အသစ်အတူတူထားအဖွဲ့အစည်းများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုထည့်သွင်း စီမံကိန်းများနှင့်လက်ရှိသူမြားကိုခပ်ပေါ့ပေါ့ပဲတင်ထားရန်ကူညီပေးသည်။\nဒီဇင်ဘာလဇန်နဝါရီလနှင့်ဖေဖော်ဝါရီလလထိုကဲ့သို့သောခရစ္စမတ်, နှစ်သစ်ကူး (Réveillon) နှင့်ပွဲတော်ကြီးအဖြစ်အစဉ်အလာတောင်ပိုင်းတွင်ကမ္ဘာခြမ်းနွေရာသီဖြစ်ရပ်များပတ်ပတ်လည် revolve လေ့ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအရာရှိကRéveillonပါတီ Praia က de Icaraí, သတျခဲ့တာပါအတွက်အကျော်ကြားဆုံးကမ်းခြေတရာအရပျကြာတယ်။ ဒီကမ်းခြေတစ်တွင်, သုံးရက်ပတ်လုံးအဘို့လူတွေကိုမျှော်လင့်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောနေ့အဘို့ party ဖို့အဆင်သင့်မရနှင့်မီးရှူးမီးပန်းများကိုစုံစမျးနေစဉ်ကဒီ Pre-Réveillonလေထုကျော်အများအပြားဂီတဖျော်ဖြေပွဲ, ကျောက်ထရံထဲကနေ Samba ဖို့ရှိပါတယ်။\nဇူလိုင်လ morro da viração၏ထိပ်ပေါ်တွင် parque da cidade မှာ, ဆောပိုလို Francisco ကသဲသောင်ပြင်ဆိပ်မှာ, ကအတူထိုကဲ့သို့သောဘုတ်စကိတ်ချန်ပီယံအဖြစ်အရေးယူအားကစားပွဲများတစ်စည်းစိမ်ဥစ္စာများလည်းပါဝင်သည်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ပွဲတော်ဆောင်တတ်၏, ထို paragliding ပြိုင်ပွဲ။ ပွဲတော်မှနောက်ဆုံးပေါ်များအပြင် surfing ပေါ်မှာဤပုံစံသစ်၏ကြီးထွားလာလူကြိုက်များတစ်ညိတ်တည်းဟူသောရပ်-Up ကိုရေနွေး Jurujuba-Icaraíကူးဖြစ်ပါသည်။\nဇူလိုင်လအတွက်, မြို့ကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင် '' တျခဲ့တာပါ em cena '', သို့မဟုတ်တျခဲ့တာပါပုံကြမ်းပွဲတော်, အရှည် 15 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်၏သိသာထင်ရှားသောအပိုငျးပိုငျးဖွဒေသခံပြဇာတ်ရုံကျောင်းများတွင်ထံမှပါမောက္ခများနှင့်ဒါရိုက်တာတစ်ဦး panel ကိုအဘို့, အဖြစ်အများပြည်သူများအတွက်ပြသထားရာ။\nဒါဟာအကောင်းဆုံးကိုပြဇာတ်ရေးဆရာအပြင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးများတို့တွင်ထိပ်ဆုံးသုံးပုံကြမ်းများအတွက်ပေးဆောင်ဆုနှင့်အတူတိုတောင်းသောပြဇာတ်ရုံကိုချိုးဖဲ့၏ယှဉ်ပြိုင်မှုပြပွဲဖြစ်ပါတယ်။ သြဂုတ်လအတွင်းက, အသတျခဲ့တာပါ Jazz ပွဲတော်အခမဲ့ပြင်ပတွင်ဖျော်ဖြေပွဲဖျော်ဖြေဖို့ဘရာဇီးနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှအခြားသူများနှင့်ဒေသခံအနုပညာရှင်များအတူတကွဆောင်တတ်၏ - သာဖွင့်လှစ်အဖြစ်အပျက်လက်မှတ်ကိုင်ဆောင်သူမှသီးသန့်ဖြစ်ပါတယ်။\nထိုနှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးအနုပညာ, အားကစားနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များငရုတ်ကောင်းတျခဲ့တာပါရဲ့လူမှုရေး, ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာနှင့်အပန်းဖြေရှုခင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဟန်ချက်သေချာပြက္ခဒိန်တစ်ခု plethora ။\nသတျခဲ့တာပါ ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့မြို့တော်ကိုတွဲပြီးဖွံ့ဖြိုးနှင့်မောင်နှမများကဲ့သို့သူတို့သည်ဘိုးဘေးတို့၏အုပ်ချုပ်ရေး-ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်မျက်နှာသာ, ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ထောက်ပံ့မှုအတွက်ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်။\nအတိတ်ကတျခဲ့တာပါပြည်နယ်၏မြို့တော်အာဏာရအဖြစ်ပြုမူပေမယ့် Guanabara ၏ပြည်နယ်နှင့် ရီယိုဒီဂျနေးရိုး မြို့ပေါင်းစည်းခဲ့ကြသည့်အခါ 1974 ကနေ, အရင်းအနှီးများတျခဲ့တာပါရဲ့ခေါင်းစဉ်ကိုရုတ်သိမ်းခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားမြို့ရွာတို့၌နှမကိုအလှနျပုံအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်ရဲ့သမိုင်းကြောင်း, သူတို့၏အပြန်အလှန်ပုံစံသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှစ်ဦးစလုံးမြို့ကြီးများ၏လူဦးရေ, ယဉ်ကျေးမှုနှင့်အပန်းဖြေစည်းလုံးညီညွတ်ကြမှသာတစ်ဦးကိုကြိုးအဖြစ်ပြုမူရသောရီယို-တျခဲ့တာပါတံတား၏ခမ်းနားအခြေခံအဆောက်အဦများနှင့်ဒီဇိုင်းအားဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။\nSerra da Tirririca


အမြင့်ရာခိုင်နှုန်းအနိုင်ရရှိမှုနှုန်းနှင့်အတူထိရောက်သော Binary Options ကိုမဟာဗျူဟာ။\nStilios V2 Binary Options ကိုမဟာဗျူဟာ\nအရာအားလုံး (ဘိုးဖိုရမ်အတွက်မေလ 22 ၏ 2017nd အပေါ်ဤနေရာတွင်စတင် http://www.binaryoptionsedge.com/topic/5155-profit-with-stilios-way/ ), ဒါပေမယ့်အမှန်တကယ်အဘယ်သူမျှမက, ထိုရက်စွဲရှေ့မှာမနေချိန်တွင်ပြန်ဖြစ်ခဲ့သည်။\nဆိုလိုသည်မှာယခုကျနော်တို့အများကြီးရှိသည်, ဗားရှင်း 1.0 ခဲ့သည် တိုးတက် V2 နှင့်အတူ! ဒါဟာဝေးနေဖြင့်ဖြစ်ပါသည် အများဆုံးပြည့်စုံ နှင့် တိကျမှု ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ရရှိနိုင်မှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန် Binary Options ကိုမဟာဗျူဟာ။\nကျနော်တို့ကဒီမှာတစ်ကတိပေးကြသည်မဟုတ် 95% သန့်ရှင်းသောဘုရား Grail, မတည်ရှိပါဘူးနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်ရောင်းဖို့ကြိုးစားနေသည်ဆိုပါကအရာ, ကောင်းစွာ, ထို့နောက်သင်တဲ့လိမ်လည်မှုင်ကိုသိ!\nကျနော်တို့ကဒီမှာသင် 70% ကျော်တဲ့အနိုင်ရမှုနှုန်းနှင့်အတူရေရှည်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်သောတစ်ခုတည်းသော Binary Options ကိုမဟာဗျူဟာကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ ထိုအရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါတယ်။\nအဘယ်အရာကိုသင်လိုအပ်စိတျရှညျ, စည်းကမ်းနှင့်အအာရုံစိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က system ကိုသုံးစွဲဖို့နည်းကိုသင်ကြားပါလိမ့်မည်။ ပံ့ပိုးမှုကျနော်တို့ရဲ့ကြေးနန်းအုပ်စုတစ်စုကတဆင့်ထိပ်ပိုင်းထစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ webinars နှင့်ပညာရေးရုပ်သံလိုင်းမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိလိမ့်မည်။\nကျနော်တို့ဘယ်လောက်ကောင်းမဟာဗျူဟာပြသရန် youtube ကပေါ်တွင်ဗီဒီယိုများ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိတယ်\nအကောင်းဆုံးအားလုံးအတွက်အချို့ screenshots များ, EURGBP, GBPUSD, USDCHF, USDJPY, EURJPY, EURUSD, USDCAD:\nOption ကို 1: $ 199.00 အမေရိကန်ဒေါ်လာ - လစဉ်


nova 7i ကို Mid-range Performer လို့ ပြောရင်ကောင်းမလား\nnova 7i ကို Review လုပ်ဖြစ်တဲ့ အကြောင်းပြချက်ကတော့ Mid-range တန်းမှာ Powerful ဖြစ်တဲ့ SoC သုံးထားတာရယ် Quad Camera ပါတာကိုမှ ၃၆၉,၀၀၀ ဝန်းကျင်စျေးနဲ့ ဝယ်လို့ရတဲ့ အားသာချက်တွေကြောင့် သေသေချာချာလေး သုံးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\nFirst Impression မှာတုန်းက Kirin 710 ဖုန်းတွေ ခြေရာချင်း ထပ်နေတဲ့ကြားက ရုန်းထွက်လာတဲ့ Rare Gem လို့ ပြောခဲ့ဖူးသလို ရတနာလို့ ပြောတာထက် Design ၊ Hardware နဲ့ Camera အတွဲက ဒီစျေး၊ ဒီတန်ဖိုးနဲ့ လိုက်ဖက်တယ်လို့ မြင်တယ်။\nGMS Service မပါဝင်တာလွဲလို့ System Optimization နောက်တနည်းပြောရရင် ပေးရတဲ့စျေးနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ Performance ရတယ်ဆိုတော့ Review လေး စလိုက်ရအောင်ဗျာ။\nnova 7i ataGlance\nCrush Green အရောင်နဲ့ ပတ်သက်လို့ ကျနော် အမွမ်းတင်ဖူးတာ များနေပြီ ထင်ပါတယ်။ ခိုပြာရောင်သန်းသလို ဘဲခေါင်းစိမ်းရောင်လို စမတ်ဖုန်းတွေထဲမှာ ရှားပါးသော အရောင် ဖြစ်နေတော့ တွေ့လိုက်တာနဲ့ မျက်မှန်းတန်းမိလွယ်တဲ့ Feel ကို ရတယ်။\nCrush Green Colour\nတချက်တချက် အလင်းပြန်သွားရင် ညက်ညောစိုပြေနေတဲ့ nova 7i ကျောဘက် (Sexy Back) အလှက လက်ထဲကိုင်ထားရင်တောင် အရောင်ပြေးနေတဲ့ Body ကို ကြွားချင်စရာ။ ခဏခဏလည်း ပြန်ကြည့်တယ်၊ ရှုမဝ ဖြစ်မိလို့လားမသိ?\nကိုယ်တွေလိုချင်တဲ့ အရောင်ကို Review Unit ပံ့ပိုးပေးတဲ့ Huawei Myanmar ကိုလည်း ကျေးဇူးပါ။ သူ့ရဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ ကျောဘက် Design ကလည်း Color ကို ပိုပေါ်လွင်အောင် ထောက်ပံ့သလိုဖြစ်နေတာကြောင့် သဘောကျမိတယ်။\nGrease ၊ Fingerprint Magnet\nဒီမှာပြောစရာရှိလာတာက Plastic Back ရဲ့ လက်ရာ ထင်လွယ်တဲ့အချက်ပါ။ လူတိုင်း ကိုယ့်ဖုန်းလေး ပြောင်လက်တောက်ပနေတာမျိုး သဘောကျပေမယ့် Glossy Plastic ဆိုတော့ သွားပြီလေ (သချင်ရင် အဝတ်နုနုနဲ့ မကြာခဏ ပွတ်ပေတော့)\nလက်ဗွေရာဖျောက်တာ ကိုယ်တွေ အလုပ်မဟုတ်ပေမယ့် လှချင်အောင် ထိုင်သန့်နေရတော့ Annoy ဖြစ်လာတယ်။ အဲ့မှာ ဂွပ်ကျပြီ ၃ သိန်းဝန်းကျင်ဖုန်းတစ်လုံးအတွက် Gorilla Glass Coating မပါဘူးလေ။\nပါခဲ့ရင်တောင် မော်ဒယ်အနိမ့်ပဲ ဖြစ်မှာဆိုတော့ ပွတ်ရင်းပွတ်ရင်းရှ အဲယောင်လို့ ခြစ်ရာ ၊ စင်းရာ ထင်လွယ်မယ်လို့ တမင်နောက်ပြောတာပါ။ အဲ့သလို မလုပ်ချင်ရင် အကြည်ရောင် Silicon Cover ပြေးတပ်လို့ ညွန်းချင်ပါတယ်။\nကိုင်ရတာလေးတဲ့ထဲတော့ မပါဘူး။ ဒါပေမယ့် Body က Minimalist ဒီဇိုင်းမဟုတ်တဲ့အတွက် ပွယောင်းယောင်းနိုင်တဲ့ ခံစားချက်မျိုးဆိုဖြစ်ပြီးတော့ ကိုင်ရတာ သိပ် Smart မဖြစ်ဘူး။ နောက်ပြီး SD Card Support ပါပေမယ့် သူ့မှာသုံးနိုင်မှာက Nano Memory Card မို့ သုံးနေကျ Micro SD Card တွေနဲ့အလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်။\nဒါပေမယ့် 128GB Storage ဆိုတာကလည်း တော်ရုံ Usage အတွက်တော့ လုံလောက်တာထက် ပိုတဲ့ပမာဏပါ။ ဆိုတော့ အမြင်အားဖြင့်ကြွေသလောက် ကိုင်သုံးတဲ့အခါ သိပ်ဘဝင်မကျတဲ့ ဖုန်းတစ်လုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ချင်ပါတယ်။\n6.4”Screen က ဘာဆိုးလို့လဲ? HUAWEI အကြိုက် LTPS (Low Temperature Poly-silicon) Panel ကိုပဲ ဆက်သုံးထားတယ်။ ဒါက ဘာကောင်းလဲဆိုရင် IPS ချင်းအတူတူဆိုရင်တောင် LTPS IPS Panel က ပါဝါစား ပိုသက်သာပါတယ်။\n1080 x 2340 Resolution က သာမန် FullHD ထက် မဆိုစလောက်လေး Pixel Count ပိုများတယ်ဆိုတော့ HD+ Resolution ထက် ပိုကောင်းသလို Video ၊ Gaming အတွက် ကွက်တိ အနေထားလေးပဲ။\nSelfie Camera ကို Display ရဲ့ ဘယ်ဘက်ထောင့်မှာ ထည့်ပေးထားပြီး လုံးဝ Full Screen Gaming Experience တော့ မရဘူး။\nရိုးရိုးဖုန်းသုံး ဘာညာအတွက် nova 7i Display က အဆင်ပြေတယ်။ သို့ပေမယ့် Media Consumption နဲ့ Game ဆော့ချိန်မျိုးမှာ Optimize မဖြစ်ဘူး။\nဖြူဖတ်ဖြူရော်နိုင်ပြီး ရုပ်ထွက်အရမ်းမကောင်းဘူးလို့ ခံစားမိတယ်။ ဒါက LCD Display ချင်းယှဉ်မယ်ဆိုတောင် သိသာနေတာမို့ ထည့်ပြောရတာပါ။\nDisplay Setting မှာ Vivid ထားသုံးတာတောင် လိုချင်တဲ့အခြေအနေမရောက်ခဲ့တာမို့ ဖုန်း Display နဲ့ပတ်သက်ပြီး အရသာခံတတ်သူတွေအတွက် nova 7i ကို ညွှန်းဖို့ခက်ပါလိမ့်မယ်။\nခုချိန်ထိ Fingerprint ကို ဘေးဘောင် Power Button မှာ ထည့်တဲ့နည်းဟာ ကိုယ်တွေအကြိုက်ဆုံး ဖြစ်နေသေးသလို လက်ရှိအချိန်ထိ သုံးဖူးသမျှ Side-mounted တွေထဲမှာ အကြိုက်ဆုံးလို့ ပြောချင်တယ်။\nလက်ကို Scan လုပ်ဖို့ထားတဲ့ သူ့ရဲ့နေရာနဲနဲလေးမှာ ကိုယ့် လက်ဗွေကို ယူတဲ့ပုံစံက စနစ်ကျတယ်။ လက်ရဲ့နေရာအတော်များများကို Data ရအောင်ယူသလို လက်ဗွေမရသေးတဲ့နေရာတွေကိုလည်း သေချာပြပေးတယ်။\nအဲဒါကြောင့် 360° ဘယ်လိုအနေအထားမဆို Failure Rate မရှိသလောက်နဲပြီး Unlock Speed မြန်လို့ စိတ်ချမ်းသာမိတယ်။\nနောက်ပြီး ဖုန်းကို ကိုင်ထားတဲ့အခါ လက်က Fingerprint ပေါ်ရောက်နေရင် Auto ဖွင့်ပြီးသားဖြစ်မနေအောင် လက်တင်ရုံနဲ့ Scan လုပ်မလား၊ Power Button နှိပ်မှ Scan မလားဆိုတာပါ ရွေးခွင့်ပေးထားတာက ပြည့်စုံတဲ့ Experience တစ်ခုလို့ ကိုယ်တွေတော့ ယူဆတယ်။\nMono Speaker အကြောင်း ပြောကြတာပေါ့။ Damn!!!! ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုကောင်းတဲ့ Speaker.. ကျယ်တယ်၊ ကြည်တယ်။ အထူးသဖြင့် Mid-range မှာ Bass သံ ခံစားရလောက်တဲ့ Speaker မျိုး မကြုံရတာ အတော်ကြာပြီ။\nPersonal Feeling အရ နဲနဲချေးများရရင်တော့ Vocal တွေကို သိပ်သဘောမကျချင်ဘူး။ နဲနဲစူးတဲ့ဘက်ရောက်တယ်ထင်လို့။ ဒါတောင် သူ့ရဲ့ Overall Speaker နဲ့ယှဉ်လိုက်ရင် ရှာကြံအပြစ်ရှာထားတယ်လို့တောင် ပြောနိုင်လောက်အောင် မိုက်ပါတယ်။\nSpeaker နည်းတူ နားကြပ်တပ်ပြီး နားထောင်ရင်လည်း Audio Quality က အတော့်ကိုကောင်းတဲ့ အနေအထားမှာရှိတယ်။ HUAWEI ရဲ့ Histen Sound Effect ပါပေမယ့် အဲဒီမှာ နားကြပ်အမျိုးအစားရွေးတာနဲ့ Sound Mode ၄ ခုကလွဲရင် ကလိစရာဘာမှမပါ။\nMusic ပိုင်းမှာတော့ Volume 60-70% လောက် ထားမှအနေတော်ဖြစ်တာရယ်၊ Sound Stage များလာတဲ့အခါ အသံနဲနဲ လုံးချင်တာရယ်ကလွဲရင် နားထောင်ရအတော်မိုက်တယ်။ ကိုယ့် Experience အရ သူ့ Sound Quality ကိုပြောရရင် Bass>Mids>Highs ပါ။\nAudio ပိုင်း အသားပေးရွေးမယ့်သူတစ်ယောက်အတွက်ဆိုရင် nova 7i က ဒီ Level မှာ ရွေးချယ်စရာအကောင်းဆုံးဖုန်းတစ်လုံးတောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။\nHaptic အနေနဲ့ဆိုရင် Nova 7i က Soft ဖြစ်တဲ့ဘက်ရောက်တယ်။ စာရိုက်တဲ့အခါ Keyboard ရဲ့ Feedback အရ မဆိုးပေမယ့် ဖုန်းလာဘာညာ Vibrate ဖြစ်တဲ့အခါမှာတော့ ပျော့လွန်းတယ်လို့ ခံစားမိ။ ပြောရရင် Mixed Feeling ပေါ့။\nGoogle Service & EMUI\nအရင်ဆုံးသိထားရမှာက nova 7i ဟာ Google Service ကို Official Support တဲ့ ဖုန်းတစ်လုံးတော့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါ။ ခုမှ အစပျိုးခါစ Huawei ရဲ့ Mobile Service မှာလည်း လိုအပ်ချက်တွေရှိနေပါသေးတယ်။\nအထူးသဖြင့် App မစုံလင်သေးတာကြောင့် 3rd Party Store တွေကို အားကိုးနေရသလို Map, YouTube တို့လို Google App တွေအသုံးများတဲ့သူတွေအတွက် အခက်တွေ့နိုင်တယ်။HUAWEI အနေနဲ့လည်း ဒီအချက်တွေအတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေတစ်ခုကို မကြာခင်ပေးစွမ်းနိုင်မယ်လို့လည်း ယုံကြည်မိပါတယ်။\nဆိုတော့ UI ပိုင်းကို ဆက်တာပေါ့။ အမြင်အားဖြင့်ပြောရရင် EMUI ဟာ အတော့်ကို ရိုးရှင်းတဲ့ UI ပါ။ Icon တွေကအစ Setting ပိုင်းအဆုံး Simple ဖြစ်သလို သပ်ရပ်တယ်။ နောက်ပြီး Animation အပိုင်းမှာ အရင် Version တွေကထက် ပို Smooth တယ်။\nတစ်ချို့နေရာတွေမှာဆို iOS နီးနီး Buttery Optimize ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ Feel မျိုးတောင် ရတယ်။ ဒါကတော့ ကိုယ့် Personal Feeling သက်သက်ပါ။ EMUI ရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအချက်ကိုပြောပါဆိုရင် သူ့ RAM Management လို့ပဲ ထောက်ပြချင်တယ်။\nသူ့ရဲ့ RAM Management လုပ်ပုံက App တွေကို Background မှာ အကုန် Run ခိုင်းတာထက် ဂိမ်းတွေမှာ Save File လုပ်ထားတာနဲ့ပိုတူတယ်။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်သုံးလက်စ App တစ်ခုကနေ ထွက်လိုက်တဲ့အခါ နောက်ကွယ်မှာ တောက်လျှောက် Run နေတာမဟုတ်ပဲ အဲဒီ App ကို ပြန်ဝင်လိုက်တော့မှာ ရောက်လက်စ Check Point နေရာကို Loading လုပ်ပေးတဲ့ ပုံစံမျိုးပေါ့။\n(တစ်ချို့ကတော့ ဒါကို App Freeze လို့လည်း ခေါ်ကြတယ်။) သူ့ရဲ့အားသာချက်က App တစ်ခုလုံးထားတာမဟုတ်ပဲ Save File ပုံစံ ချုံ့ထားတာမို့ RAM စားနှုန်းသက်သာသလို Background မှာ တစ်ချိန်လုံးပွင့်နေတာမဟုတ်လို့ Battery စားနှုန်း ပိုသက်သာစေတာပါ။\nအားနည်းချက်အနေနဲ့ဆိုရင်တော့ Background မှာ တောက်လျှောက် မ Run နေလို့ Download ဆွဲထားတာမျိုးတွေဆို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာရင် Pause ဖြစ်သွားတာမျိုး ကြုံရတတ်တယ်။ အဲလိုမဖြစ်စေချင်ရင်လည်း ကိုယ် ဆက်တိုက် Run စေချင်တဲ့ App တွေကို Setting ကနေ စိတ်ကြိုက်သွားဖွင့်ပေးထားတယ်။\nကိုယ်တွေစမ်းတုန်းကဆို မနေ့က PUBG ဆော့ရင်း ပွဲအပြီးမှာ မေ့ပြီးဖွင့်ထားခဲ့တဲ့နေရာတိုင်း နောက်တစ်နေ့ပြန်ဖွင့်ကြည့်တဲ့အခါ ရှိနေသေးတဲ့ အတွေ့အကြုံဟာ တော်ရုံ Android Phone တွေပေါ်မှာ တွေ့ရခဲတဲ့ Experience ကောင်းလို့တောင် ဆိုချင်တယ်။\nဒီလို သဘောကျတဲ့အချက်တွေရှိနေပေမယ့် တစ်ချို့နေရာလေးတွေမှာလည်း UI ရဲ့ လိုအပ်ချက်လေးတွေကို တွေ့နေရပါသေးတယ်။ သူ့ရဲ့ Setting ပိုင်းက ရုတ်တရက်ကြည့်ရင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထားလို့ ရှင်းလင်းနေတဲ့အခန်းမျိုးနဲ့တူပေမယ့် ဗီဒိုဖွင့်လိုက်မှ အဝတ်တွေ ပုံပြီးထွက်ကျလာတာမျိုးနဲ့ဆင်တယ်။\nဥပမာပြောရရင် Navigation Gesture လို Feature မျိုးကို System & Update ဆိုတဲ့ Tab ထဲ သွားထည့်ထားသလိုမျိုးပေါ့။ နောက်ပြီး Setting တစ်ခုဝင်လိုက်တိုင်း Recent မှာ Tab တစ်ခုစီ သွားသွားပွင့်နေတာကို ဘဝင်မကျဘူး။ ပထမဆုံး Setting တွေလိုက်ကြည့်တုန်းကဆို Tab တွေပွင့်ကျန်ခဲ့တာ မနဲမနောပဲ။\nနောက်ဆုံး နဲနဲချေးများရရင် Feature သိပ်မစုံဘူးလို့ ခံစားရတာ၊ Animation တွေက တစ်နေရာနဲ့တစ်နေရာ Consistent မဖြစ်တာ (ဥပမာ Home Screen Animation က မိုက်သလောက် Noti Bar နဲ့ Setting လိုနေရာတွေမှာ ဒုံးတိဖြစ်နေတာမျိုး) အဲလိုအချက်တစ်ချို့ရှိနေသေးပေမယ့် သူ့ရဲ့ Overall Experience ကြောင့် ကိုယ်တွေအကြိုက်ဆုံး UI တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့တယ်ဆိုရမှာပါ။\nBenchmark တွေအရ Kirin 810 ရဲ့ Performance က Snapdragon 730G, Mediatek ရဲ့ Helio G90T တို့ Level နီးနီးမှာရှိတဲ့ SoC ပါ။ ဆိုတော့ Daily Usage လောက်အတွက် ပြောဖို့လိုမယ်မထင်။ Gaming မှာတော့ PUBG ကို HD, High Setting အမြင့်ဆုံးပေးထားပြီး Balance ကို Ultra နဲ့ဆော့ရင်တော့ 40fps ဝန်းကျင်ထိ ဆော့နိုင်မယ်။\nFrame Drop ဖြစ်တာ၊ ထစ်တာမျိုး လုံးဝမကြုံခဲ့ရသလို 1hr PUBG ဆော့အပြီးမှာ ဖုန်းနောက်ဘက်က နွေးရုံလောက်ပဲ ခံစားရတာမို့ Game ဆော့ဖို့အဆင်ပြေတဲ့ Mid-range SoC တစ်ခုဆိုတာကတော့ သေချာပါတယ်။\nမျှော်လင့်မထားပဲ အားရဖို့ကောင်းနေတာက Nova 7i ရဲ့ Battery Life ပါ။ အားအပြည့်က စသုံးပြီး 10% လောက်ပဲကျန်ချိန်မှာ သူ့ရဲ့ Screen TIme က 9hr နီးနီးရှိပြီး အဲဒီထဲမှာ PUBG ဆော့ချိန်က ၃နာရီနီးပါးရှိတယ်။ အားအရဆုံးက သူ့ရဲ့ Stand-by Time ပါ။\nသူ့ထက် Battery Capacity များတဲ့ဖုန်းတွေထက်ကို သူ့ Stand-by Battery Drain က နဲတာကို သတိထားမိတယ်။ Battery Life နည်းတူ သူ့ရဲ့ 40W Charging Speed ကလည်း သဘောကျစရာ။\n10% က စသွင်းတာ 30min မှာ 70% နဲ့ 1hr မှာ 100% ပြည့်တယ်။ ဆိုတော့ Performance ကောင်းပြီး Battery ခံတာကို ကြိုက်တတ်ရင် Huawei ရဲ့ Nova 7i က ပထမဦးစားပေးအဖြစ် ညွှန်းနိုင်မယ်လို့ ကိုယ်တွေတော့ ယူဆတယ်။\n48MP အပါအဝင် Camera ၄ လုံးထည့်ပေးထားတဲ့ Nova 7i က Mid-range မှာ အမြင်အားဖြင့်မဆိုးဘူးပေါ့။ နောက်ပြီး Camera Interface အရလည်း Huawei ထုံးစံအတိုင်း Feature စုံတယ်။ တစ်ခုထဲသော Complaint တက်ချင်တာလေးက ခုထိ HDR Mode ကို More Setting ထဲ သွားသုံးနေရတာပါ။ 2020 လို ဒီဘက်ခေတ်မှာ HDR Auto on/off တဲ့ Feature လေးတော့ ထည့်ပေးသင့်ပြီထင်တာပဲ။\nIndoor Shoot with HDR\nImage Quality အကြောင်းပြောရရင် နေ့ခင်းရိုက်တဲ့ပုံတွေမှာ အလင်းကောင်းသရွေ့ Detail ကောင်းသလို Color ကလည်း Natural ဖြစ်တယ်။ နောက်ပြီးသူ့မှာ 48MP ကိုမှ AI အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ Mode သီးသန့်ပါတာဆိုတော့ အဆင်ပြေတယ်။\nLow light Photography with HDR\nမပြေတာက Low Light ပါ။ နေဝင်ပြီးအလင်းနဲလာတာနဲ့ သူ့ Photo တွေက Color တွေ Washed out ဖြစ်ပြီး ဖြူဖတ်ဖြူလျော်ပုံတွေ ဖြစ်ကုန်တယ်။ Night Photo တွေမှာဆို အထူးသဖြင့် ကောင်းကင်နေရာတွေမှာ Noise အရမ်းများတယ်။\nအဲဒီအတွက် ဖြစ်နိုင်ရင် Night Mode သုံးဖို့ အကြံပေးချင်တယ်။ Night Mode သုံးရင်တော့ ပုံတစ်ပုံရဖို့6sec လောက်စောင့်ရတယ်။ အစပိုင်းမှာ လက်နဲနဲငြိမ်ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ရလာတဲ့ပုံတွေက Auto Mode ထက်အများကြီးပိုအဆင်ပြေသလို Detail, Exposure တွေပါ ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မကောင်းစရာက Night Mode မှာ 1x နဲ့ 2x ကလွဲရင် Ultra-wide ဘာညာအတွက် သုံးခွင့်ပေးမထားတာပါ။\nUltra-wide ဆိုမှ သူ့ရဲ့ 8MP Ultra-wide က အလင်းကောင်းရင် ပုံထွက်မဆိုးပေမယ့် Main Camera လောက်တော့ Detail မကျန်။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ Ultra-wide ပုံတွေကို HDR Mode နဲ့ ရိုက်စေချင်ပါတယ်။\n2MP Macro Photo ကတော့ အလင်းအရမ်းကောင်းမှအဆင်ပြေသလို လက်လည်းအတော်ငြိမ်ရတာမို့ ထင်သလောက်အသုံးမတည့်ဘူး။ 2MP နဲ့ Depth ဖမ်းတဲ့ Portrait ကတော့ Edge Detection မဆိုးပေမယ့် မျက်နှာကို Auto Detect လုပ်ပြီး ချောပစ်တတ်တာလေး တစ်ချက်တော့ ရှိတယ်။\n16MP Selfie Camera က အလင်းကောင်းရင်တော့ မဆိုးဘူး။ နောက်ပြီး Selfie Photo တွေ Edit ရင် အဆင်ပြေအောင်ထည့်ပေးထားတဲ့ Beauty Mode ကလည်း သုံးရလွယ်ပြီး Feature စုံတာဆိုတော့ Selfie အရိုက်များတဲ့သူတွေ သဘောကျလောက်မယ်။\nVideo ပိုင်းမှာတော့ နောက်ဘက် 1080p, ရှေ့ဘက် 1080p Maximum ပါ။ အဲဒီ 1080p မှာကို Stabilization က ဝိနေပါသေးတယ်။ ဆိုတော့ အပေါ်ကအချက်တွေ Recall ပြန်လုပ်ရင် Manual Control နဲ့ Light Painting ဘာညာ Feature စုံချင်ရင်တော့ nova 7i က သဘောကျချင်စရာပေမယ့် Point & Shoot သမားတွေ၊ Video အရိုက်များတဲ့သူတွေအတွက် ညွှန်းဖို့ဆိုရင် ခက်ပါလိမ့်မယ်။\nအနှစ်ချုပ်ရမယ်ဆိုရင် အရင် Huawei Mid-range တွေထက် အဘက်ဘက်က တိုးတက်မှုတွေမြင်လာရတဲ့ဖုန်းပါ။\nBody, Display, Camera ပိုင်းလို ဝိတ်လျှော့မှုတစ်ချို့ကို လက်တွေ့သုံးတဲ့အခါ ကြုံခဲ့ရပေမယ့် Kirin 810 လို Performance ကောင်းတဲ့ SoC အပြင် သူ့ရဲ့ Design, Battery, Sound Quality နဲ့ Fingerprint တို့လို Hardware ပိုင်းတွေကလည်း သုံးရတဲ့သူကို စိတ်ချမ်းသာမှု ကောင်းကောင်းပေးနိုင်နေတယ်။\nနောက်ပြီး EMUI လို ရိုးရှင်းပြီး Optimization ကောင်းတဲ့ UI မျိုးမှာ Google Service ထည့်သုံးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလည်း ရှိနေပြီမို့ တကယ်လို့ ကိုယ်က Camera မှ Camera, AMOLED မှ AMOLED ဆိုတဲ့သူမဟုတ်ရင်တော့ ၄ သိန်းအောက်ဆိုတဲ့ဈေးတန်းတစ်ခုမှာ nova 7i ကို ညွှန်းကောင်းတဲ့ဖုန်းတစ်လုံးအဖြစ် သတ်မှတ်ချင်ပါတယ်။\nnova 7i Feature highlight\nHUAWEI Mobile Services (HMS) အကြောင်း သိကောင်းစရာ


Some stole Tin Zar Maw’s Underwear - All Things Myanmar Burmese\nPrevious: « Kyaw Kyaw Bo\nNext: Sunday Debate with Ta ku ku ku Bu let »\nMyanmar Blog » Asia Entertainment, Beauties & Hunkies & Couples » Some stole Tin Zar Maw’s Underwear\nNi Ni @ 8th Asia Pacific Conference (Closing Ceremony) Dress- Ma Pont (My\nphoto credit to Thein Zaw Win\nဟွာလေ… ပြောစရာရှိတာပြောလိုက်တော့မယ်… အမေ့လည်းအသိပေးလိုက်ပြီမို့လို့..!!! ၂၇ရက်နေ့ညက Novotel Hotel မှာ ပွဲတစ်ခုဆိုတယ်.. နောက်ဆုံးပိတ်ဆိုရတာဖြစ်လို့ ဆိုပြီးပြန်ဆင်းလာတဲ့အချိန်မှာ ArtistRoom ထဲမှာလူတစ်ယောက်မှမကျန်ခဲ့သလို ကိုယ်ထားခဲ့တဲ့ ပိုက်ဆံလွယ်အိတ်တစ်လုံးလုံးလည်းမရှိတော့ဘူး… cctv checking လုပ်တော့ အဲ့ဒီ အခန်းထဲ camera မတပ်ထားဘူးဆိုပဲ!!! အေးပေါ့ .. ချွတ်ဟယ်ဝတ်ဟယ်တွေမလုံမခြုံဖြစ်မစိုးလို့ထင်ပါတယ် အမှန်ကတော့ အားလုံးက အိမ်သာခန်းထဲဝင်လဲကြတာပါ.. တပ်ထားသင့်ပါတယ်!! ဓာတ်သိပေါ့ ခိုးသူက…!!! ခုဘဝ မရှိလို့ခိုးတာက ရတဲ့ပစ္စည်းဘယ်လောက်ကြာအောင်စားရမလဲကွယ်!!! သံသရာတစ်ခုစာ နာမှာ မတွေးမိဘူးလား!!! အပြစ်ခံရတော့ မညည်းကြေးပေါ့!!! ၂၈မနက် London က မိသားစုဆီပြန်ရမယ့်ခရီးရှည်ဆိုတော့ လက်ကျန်မြန်မာငွေအနည်းအပါး နဲ့ ဖုန်း၂လုံး ( အဟောင်းတစ်လုံးထဲမှာက မေ့သမီးလော်ရဲ့ ပုံတွေ အမှတ်တရ )နဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းအနည်းအပါးပဲပါပါတယ်!!! အားလုံးပြန်ရချင်ရင် ၁၅သိန်းနဲ့၂၀ ကြားကုန်ရမှာပေမယ့် ခိုးသူက ငွေပြန်လုပ်တဲ့ခါကျ တန်သလောက်ဘယ်ရပါ့မလဲလေ!!! ပါသွားတဲ့ MK အိတ်နဲ့ DKNYမျက်မှန်က သူ့ချည်းသုံးလွန်းလို့ ချစ်ရတဲ့အစ်မတစ်ယောက်ဆိုမမြင်ချင်တော့ဘူးအဲ့ဒီအိတ်လို့ ပွစိနေသေး…!!!\nကံကောင်းချင်တော့ ခရီးသွားမယ့် passportအိတ်နဲ့တကွ အရေးကြီးသော့များစာရွက်စာတမ်းများ နိုင်ငံခြားငွေများအားလုံးကို ပွဲသို့ ချီမတက်ခင် အမေ့ကို အကုန်အပ်လိုက်ပြီ!!! ပြီးတော့ ကျွန်မတင်ဇာမော် က စိန်ရွှေငွေလက်ဝတ်ရတနာများမဆောင်တတ်မဝတ်တတ်ပါ!!!\nLondon ပြန်ရောက်တော့မှ ရှာမတွေ့တော့လို့ ခိုးသူလက်ထဲပါသွားပြီယူဆရတဲ့ Driving Liscence ကတော့ သက်တောင့်သက်သာ အိမ်မှာကလေးထိန်းရင်း online ပေါ်က ၁၅မိနစ်လောက်အချိန်ယူပြီး ဖြည့်စရာရှိတာလေးတွေဖြည့်လို့ £20 ပေးလိုက်တာ လိပ်စာအသစ်နဲ့ပါ update Liscence က ၃ရက်နေတော့ အိမ်ရောက်လာပါရောလား ကွယ်တို့….!!!\nခိုးသူလက်ထဲပါသွားတဲ့ မြန်မာပြည်က မှတ်ပုံတင်အတွက်ကတော့ ဟိုလူဒီလူကယ်ပါပေါ့ ပြန်ရောက်မှ လျှောက်ရတော့မှာပ….!!! မိတ္တူတော့ရှိတယ်လေ…!!!\n1kg လောက်လေးတဲ့( အထဲမယ် ရေသန့်ဗူး၊ အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းများ၊ မလျှော်ရသေးအတွင်းခံတစ်ထည်=ကျန်ခဲ့ရင်အမေလျှော်မိမစိုးလို့အဲ့ဒီနေ့ကနေရာတကာထည့်သွား၊ ဘယ်လောက်သုံးသုံးဘယ်တော့မှမကုန်တဲ့အလှပြင်ပစ္စည်းတိုလီမိုလီများ၊ မြန်မာငွေကျပ်၃သိန်းကျော်၊ ဖုန်း၂လုံး၊ မှတ်ပုံတင်+မြန်မာကားလိုင်စင်၊ phone power bank နဲ့ ယိုးဒယားရောက်တုန်းက ပျော်လွန်းလို့ဝယ်ခဲ့တဲ့ ဘတ်၁ရာဖိုး၃ရန်တန် fancy နားကပ်များပါတဲ့ ) ပိုက်ဆံအိတ်ကြီးကိုArtist Room ထဲ ကနေ တစ်အိတ်လုံးဆွဲပြီးခိုးသွားတဲ့ ခိုးသူကြီးရေ… တစ်သက်စားလောက်စရာမပါပေမယ့် သူတစ်ကာရဲ့ ပစ္စည်းဥစ္စာများ ခိုးယူခြင်းကြောင့် သူတစ်ပါးတို့ရဲ့နှလုံးသားများ လှုပ်ရှားဝမ်းနည်းစေမိတာက အလွန်အပြစ်ကြီးသကွဲ့.. ရပ်တန်းကရပ်နော့… မဟုတ်ရင် ရိုးသားစွာတောင်းစားကြတဲ့ သူတွေလောက်တောင်မှ မမြတ်ပဲ.. လောကအလယ် မေတ္တာအပို့ခံရခြင်းက ပိုလို့ ဆိုးတယ်ကွယ်… သံသရာက မလွတ်ခင် ငရဲတွေနဲ့ထပ်လို့ မတွေးဝံ့စရာပါကွယ်။။\nCredit to Tin Zar Maw


porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် - porn တွင်သင့်ဦးနှောက်\nUPDATE - အကယ်၍ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်ညစ်ညမ်းစေသောလိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြေရှင်းသည့်ပညာရေးခရက်ဒစ်ကိုလိုချင်ပါက၎င်းတို့ကိုလေ့လာရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ ဒီသင်တန်း (ဤ ၀ က်ဘ်ဆိုက်နှင့်မပတ်သက်ပါ) ဗြိတိန်တွင်စဉ်းစားပါ ဒီသင်တန်း.\nညစ်ညမ်းသော ED ရောဂါခံစားနေရသောလူငယ်များမည်မျှရှိသည်ကိုအတိအကျသိရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကဖြစ်စဉ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်တာမလွယ်ပါဘူး။ (လင့်ခ်)\n- Dr. Abraham Morgentaler၊ ဘော်စတွန်အမျိုးသားကျန်းမာရေးညွှန်ကြားရေးမှူးနှင့်ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းရှိဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဆိုင်ရာပါမောက္ခ\nဤဖြစ်စဉ် Morgentaler အသစ်ခဲ့ကြပေမည်, သို့သော်အမေရိကန်ဆရာဝန်အထွေထွေ C. Everett Koop က MD ပြန်မေလတွင် 31, 1985 အပေါ်တစ်ဦးပြောရမှာလိပ်စာအတွက်ကအကြောင်းသတိပေးခဲ့သည်:\n“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွင်ငါ“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုတွင်“ စွဲမြဲရှိနေခြင်း” ဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည့်အရာရှိသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများသည်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းများတွင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ပြီးတစ်နည်းနည်းဖြင့်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အချို့သောလူများအကြားအလုပ်မဖြစ်သောတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆွပုံရသည်။ ဒီဟာကဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေတယ်၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာငါတို့သိဖို့လိုတယ်လို့ထင်ပါတယ်။\nသင့်တွင်အပြာ - လိင်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု (PIED သို့မဟုတ်လက်တွဲဖော်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အခက်အခဲများ) ရှိပါကပြtheနာသည်သင်၏လိင်တံတွင်မဟုတ်ပါ။ ဦးနှောက်။ နှင့်သုတေသနဒီအဖြစ်မှန်အတူတက်ဖမ်းရန်စတင်နေပါတယ်။ မြင် လိင်မှုကိစ္စပြuseနာများ၊ လိင်မှုကိစ္စပြsatisfactionနာများ၊ လိင်မှုကိစ္စပြsatisfactionနာများ၊ လိင်မှုကိစ္စနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်လေ့လာမှုများ. A ကောင်းဆုံးပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကဤစောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် ဗီဒီယိုများ:\nporn-သွေးဆောင် ED Reboot အကြံဉာဏ်ဗီလော့ဂ်: ဂါယူဆပါသည်\nporn-သွေးဆောင် ED ပြန်လည်နာလန်ထူ (အဆိုပါနက်နဲသောအရာထောင့်ကွက် Show မှာကနောဧဘုရားကျောင်း)\nအကြှနျုပျ၏ Erectile အလုပ်မဖြစ် Porn စေခဲ့သလား စမ်းသပ်မှုယူပါ! (ဂါယူဆပါသည်အားဖြင့်)\nနောဧသည်ဘုရားကျောင်းအားဖြင့် PIED ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏မရှိမဖြစ်အခြေခံ\nPIED ကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်သူ၏လိင်ဖော်ထုတ်ထားသူတစ်ဦးနုပျိုလိင်တူချစ်သူလူ TEDx ဟောပြောပွဲ\nနောဧသည်ဘုရားကျောင်းအားဖြင့် "Porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (ဟုတ်ပါတယ်, တကအစစ်အမှန်အရာပါပဲ)"\n: အမေရိကန်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအစည်းအရုံးညီလာခံ, မေလ 6-10, 2016 မှာတင်ဆက် porn-သွေးဆောင် ED အပိုင်း 1, အပိုင်း 2, အပိုင်း 3, အပိုင်း 4.\nဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဦးနှောက် High-Speed ကိုအင်တာနက်က Porn (2013) တွေ့ဆုံ: porn-သွေးဆောင် ED သို့မဟုတ် porn-သွေးဆောင် fetishes နှင့်အတူလူပျိုတို့အလွန်သက်ဆိုင်သော။\nထို့နောက်“PIED ဒီမှာ STARTအခြေခံအများစုဖုံးလွှမ်းသော "ဆောင်းပါး။ PIED မှစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်သင်သေချာစွာစစ်ဆေးပါ porn-related ED စမ်းသပ်.\nထို့နောက်သင်ဖတ်ရန်လိုအပ်ပါတယ် ပြန်ဖွင့်အခြေခံ။ လူတိုင်းသိရန်လိုသည် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ? ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါကူညီပါ!"အတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်"flatline။ "See အကြံဥာဏ် & လေ့လာတွေ့ရှိချက်များပြန်ဖွင့် အကြံပေးချက်များ, အကြံပေးခြင်း, နှင့်အောင်မြင်စွာဆယ်ယူခဲ့ကြသူတို့ထံမှလှုံ့ဆျောမှု၏စာမကျြနှာအဘို့။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ဒီမှာပါ ရှည်လျားသော reboot များအတွက်အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များ.\nပြန်လည်နာလန်ထူပုံပြင်များအဘို့, ဆင်း scroll porn-သွေးဆောင် ED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ။ ED ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်အောင် browse ၏ကြာကြာပိုပြီးအသေးစိတ်ပုံပြင်များများအတွက် ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 1, ပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page2နှင့် ပြန်ဖွင့် Accounts ကိုစာမျက်နှာ 3။ အကြောင်းကို Read ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ကြီးထွားလာနံပါတ်များ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်ကုသ porn-သွေးဆောင် ED နှင့် လုလင်တို့သည်ပေါ်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများ ED နှုန်းထားများအတွက်တစ်ဦးချွန်ထက်မြင့်တက်လာသတင်းပို့။\nယင်းကိုကြည့်ပါ Porn မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများစာမျက်နှာဒါမှမဟုတ်\nဖတ် ဂါယူဆပါသည် PIED ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. ဘုံမေးခွန်းများကိုဖွကွေား.\nPIED အကြောင်းသိသမျှအားလုံးသည်ဤစာမျက်နှာတွင်ရှိသည်။ porn-induced ED ၏ရှုထောင့်တိုင်းသည်ရောင်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအမြဲသတိရပါ။ သင်၏သမိုင်းနှင့်လက်ရှိရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သင်မှန်ကန်မှုရှိသည်ကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရမည်။ သင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုအတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် Be ။\nသင့်ရဲ့အခြေအနေတိကျတဲ့ YBOP စီမံခနျ့ခှဲသူမေးခွန်းများကိုမမေးကြဘူးပါ။ YBOP ဆေးဘက်သို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျရှာဖွေရေးမှာသို့မဟုတ်ပေးမထားဘူး။ YBOP ပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ, အစားအသောက်ချို့တဲ့, ဟော်မုန်းမညီမျှမှု, သို့မဟုတ်အခြားအော်ဂဲနစ်အကြောင်းတရားများထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့အရည်အချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေ့မြင်အကြံပြုထားသည်။\nသင့်ဆရာ ၀ န်ကသင့်တွင်အော်ဂဲနစ် (ခါးပတ်အောက်) ပြissueနာမရှိကြောင်းအတည်ပြုပြီး၊ သင်သည်“ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်” ခံစားနေရကြောင်းသင့်အားပြောလျှင်ဤအရာကိုဖတ်ပါ။ အဘယ်အရာကိုကျွမ်းကျင်သူများက PIED မှစ. ဆင်းရဲဒုက္ခယောက်ျားများပြောပြပါ\nဒီမှာ START: Porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် (PISD / PIED)\nဘယ်လောက်ကြာက porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (PIED) မှပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ယူကြမည်နည်း\nကူညီပါ! ငါ porn ဖြတ်သော်လည်းငါ့အာနိသင်, လိင်အင်္ဂါအရွယ်အစားနှင့် / သို့မဟုတ်လိင်စိတ် (အဆိုပါ Flatline) လျော့ကျလာနေကြတယ်\nငါ၏အ ED porn-related လျှင်အဘယ်သို့ငါသိနိုင်မည်လဲ? (ကစမ်းသပ်ခြင်း)\nညစ်ညမ်းသော erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှကျွန်ုပ်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းသည်အချိန်ကြာလွန်းနေသည် - ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။\nPIED အပါအဝင် porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အသိအမှတ်မပြုတဲ့သူကျွမ်းကျင်သူများ,\nကို restart ကြသူဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များ (သို့မဟုတ် Reboot လုပ်သွားကြပါပြီ) ။\nporn-သွေးဆောင် ED: ကိုလက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားအငြင်းအခုံ\nများစာရင်း လေ့လာမှုတွေ ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း / ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်မှုများ၊ နှိုးဆွမှုနည်းခြင်း၊\nporn အသုံးပြုမှုကိုသရုပ်ပြလေ့လာရေး ဖြစ်စေတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်:\nလူနာသည်ညစ်ညမ်းသောလိင်စိတ်နည်းခြင်းနှင့် anorgasmia (၂၀၁၄) မှပြန်လည်သက်သာလာသည်။\nအထီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအလေ့အထများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် (2016) - လူနာ ၃၅ ယောက်သည်လိင်မှုကိစ္စပြpornနာမှပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသည်\nအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများ (2016) နဲ့တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း - လူနာ ၃၅ ယောက်သည်လိင်မှုကိစ္စပြpornနာမှပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသည်\nကရေတိုရေရှည် psychosexual မော်ဒယ်အတွင်းနှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လိုခက်ခဲပါသလဲ တစ်ဦးကအမှုလေ့လာမှုနှိုင်းယှဉ် (2017) - ညစ်ညမ်းသောသုတ်ရည်လွှတ်မှုအကြောင်းဖော်ပြသော“ ပေါင်းစပ်အမှု” အကြောင်းအစီရင်ခံစာ။\nအခွအေနေ Psychogenic Anejaculation: တစ်ဦးကဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှု (2014) - အသက် ၃၃ နှစ်အရွယ်ရှိယောက်ျားသည်ညစ်ညမ်းသောသွေးအားနည်းရောဂါမှပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသည်။\nလူငယ်အမျိုးသားများအတွက်များထဲတွင်ညစ်ညမ်းသွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ် (2019) - စက္ကူကနာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကုသပေးသောညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပေးသောလူငယ်များကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးသည်။\nကိုယ်ပိုင်ခံစားပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံသုံးစွဲမှုလိင်ကွဲအမျိုးသားများရဲ့အတွေ့အကြုံများ (2019): ရှက်ကြောက်ခြင်း Hidden - လူ ၁၅ ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း။ အများအပြားက PIED & တင်းမာမှုဖော်ပြခဲ့သည်။ အမျိုးသားတစ် ဦး သည် porn အသုံးပြုမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်းဖြင့် PIED ကိုကုသခြင်းကိုဖော်ပြသည်။\nအခြေခံများ - အသံနှင့်ဗွီဒီယိုတင်ဆက်မှုများများ\nရေဒီယိုပြရန်: Porn-သွေးဆောင် ED ၏အခြေခံ, ဂယ်ရီ Wilson ကအားဖြင့်\nရေဒီယိုပြရန်: ဂါယူဆပါသည်နှင့်အတူ2အင်တာဗျူးများ။ PIED, လိင်များအတွက်9လ (15 လအတွင်းပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်) ။\nporn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (PIED) မှဘယ်လောက်ကြာ recover သလော နောဧသည်ဘုရားကျောင်းအားဖြင့်\nအဘယ်ကြောင့်လိင်ကြောင့်အကြီးအခံစားရဘဲနေရသနည်း (porn-သွေးဆောင် desensitization နှင့် DE), နောဧသည်ဘုရားကျောင်းအားဖြင့်\nငါ porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကနေ recover အဖြစ်ဘယ်လောက်ကြာကြာငါယနေ့အထိစောင့်ဆိုင်းသင့်သလဲ နောဧသည်ဘုရားကျောင်းအားဖြင့်\nPIED အောင်မြင်မှုပုံပြင်: သတ်သေ မှစ. အစဉ်အမြဲဖြစ်မယ့်အပျော်ရွှင်ဆုံးပါ! ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ\nနောဧသည်ဘုရားကျောင်းအသုံးပြုပုံ Porn-သွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ် Beat မှမိန်းမတွေမှာအသုံးပြုခြင်း\nငါ၏အလိင်တံကိုအစဉ်အမြဲ ကပ်. နှင့်ထုံမညျနညျး (ထို nofap flatline) နောဧဘုရားကျောင်းအားဖြင့်\nပုဏ္ဏားဒဏ္:ာရီ - Gabe Deem ၏စွဲလမ်းမှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုနောက်ကွယ်ရှိအမှန်တရား\n"ငါသည်ရုံ PIED ၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံရဖို့ချင်တယ်။ ဒါကနောက်ဆုံးကောက်ရိုးဖြစ်၏။ "\nရေဒီယိုပြရန်: Young ကစိတ်ရောဂါအထူးကုသူ့ Porn-သွေးဆောင် ED ဆွေးနွေး\n'Generation X-Rated' - ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသတင်းကနေဒါ (Porn-inced ED)\nဗီဒီယို: ဆီးလမ်းကြောင်းအင်ဒရူး Kramer (porn-သွေးဆောင် ED အပါအဝင်) ED ဆြေးြေိံး\nCharleston ၏ကောလိပ်: နောဧသည်ဘုရားကျောင်းနှင့်ဒေါက်တာ Todd မတ်ေတာသညျ\nအဘယ်ကြောင့် ယောက်ျားကအင်တာနက် Porn (porn-သွေးဆောင် ED) ဖြတ်နေကြတယ်\n"ကမြင့်မားသောလိင် drive ကိုတစ်ခုသို့မဟုတ် porn စွဲ Is?" နောဧကိုဘုရားကျောင်းအားဖြင့်\nဘီစီဘီစီအမျိုးသမီးများနေ့သည်လိင်မှုကိစ္စဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအမျိုးသမီးများကြည့်ရှုသူများကို Neelam Tailor နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်ဆိုင်ရာကုသသူ Angela Gregory (2019) နှင့်ဆွေးနွေးထားသည်\n"ကျနော့်ဦးနှောက် Up ကို Messed Porn": porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (2019) မှပြန်လည်ကောင်းမွန်သူမော်ဒန်မန်း Podcast တခုကိုတွေ့ဆုံမေးမြန်းလုလင်ကို\nဂါယူဆပါသည် PIED ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. ဘုံမေးခွန်းများကိုဖွကွေား\nကျွန်ုပ်တွင် ED ရှိပါက၎င်းကိုအသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးရန်လိုအပ်သည်မဟုတ်ပါလော။\nအဘယ်သို့ငါ (အစွန်း) masturbate သို့မဟုတ်အော်ဂဇင်မပါဘဲ porn ကိုကြည့်ပါလျှင်?\nငါသည်ငါ့ reboot ကာလအတွင်းအဘယ်အရာကိုလှုံ့ဆော်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်နည်း ငါပြန်သွားကြသည်ခဲ့သလား\nတစ်ဦး relapse ငါ့ကိုပြန်မသတ်မှတ်ကြမည်နည်း\nမကြာခဏသုက်လွှတ်၏ neurobiological သက်ရောက်မှုကဘာတွေလဲ?\nPIED ၏အကြောင်းရင်းအဖြစ် 'လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု' ကောအသို့နည်း။\nအနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့မဆိုအကြံပြုချက်များသုတ်ရည်လွှတ် (DE) သို့မဟုတ် anorgasmia နှောင့်နှေး?\nပြဿနာများ (စိတ်ထိခိုက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ Syndrome) ကိုဖြစ်ပေါ်စေပုံမှန်မဟုတ်သောတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနည်းစနစ်?\n“ Venous Leak” ကောဘယ်လိုလဲ။\nငါဖြောင့်တယ်, ဒါပေမယ့် transsexual သို့မဟုတ်လိင်တူချစ်သူ porn (သို့မဟုတ်ဖြောင့်ညစ်ညမ်းစေရန်ဆွဲဆောင်လိင်တူချစ်သူ) အားဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဘာတွေထူးလဲ?\nငါ၏အ fetish porn-သွေးဆောင်လား?\nငါ asexual Am?\nporn-သွေးဆောင် ED: အဘယျသို့အကြှနျုပျသရည်းစားပြောပြသလဲ?\nPorn-သွေးဆောင် ED အပေါ် YBOP Blog ရေးသားချက်များ\nအပိုဒ်: Young က Porn အသုံးပြုသူများသူတို့ရဲ့ Mojo Recover ရန်ရှည်လျားတဲ့လိုအပ်\n"ငါသည် Porn-related Erectile အလုပ်မဖြစ်ထံမှပြန်လည်ပုံ"\nPorn-Related ED ၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED 1 ၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED2၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED3၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED5၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED6၏ပုံပြင်များ\nPorn-Related ED 8 ၏ပုံပြင်များ\nပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 1\nပြန်ဖွင့် Accounts ကို 's Page 2\nED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ 1\nED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ 2\nED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ 5\nED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ 6\nED Recovery ကိုဇာတ်လမ်းများ 7\nအနိမျ့ Dopamine သင်ျခြိုခုနှစ်တွင်ပတ်သက်သည်ဟုယူဆရ?\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏အံ့ဖွယ် Rethinking (ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးနှင့်အပြည့်စုံဆုံး)\nအဆိုပါ basolateral amygdala အတွက် Dopamine D2 receptors nonorganic erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု (2018) ၏ကြွက်မော်ဒယ်အတွက် erectile function ကို modulate\nPropecia (finasteride) နှင့်ပညာရေးနိမ့်လိင်စိတ်\nDopamine, testosterone နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရာထူးအမည်လေ့လာရေး\nINTRO: သုတေသနနုပျို ED အတွက်ကြီးမားမြင့်တက်အတည်ပြု\n18-40 နှစ်ပေါင်း (2010) အသက်ဘရာဇီးအမျိုးသားများတွင် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်အချက်များ\nပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသောအချက်များ (2012): လူပျိုတို့အကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်\nအထီးတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းဝန်ဆောင်မှုအင်္ဂါတို့တွင် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, အမေရိကန်တပ်မတော်နေ့, 2004-2013 ။\nအသစ်တွေ့ရှိသော erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်လူနာလေး ဦး တွင်တစ် ဦး သည်နေ့စဉ်လက်တွေ့လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုမှလူငယ်တစ် ဦး - စိုးရိမ်ဖွယ်ရာရုပ်ပုံဖြစ်သည်။\nဘိုးဘွားရိပ်သာအလယျပိုငျးနှင့်အသက်ကြီးအမျိုးသားများအကြားတွင် Asexuality ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ (2014)\nစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအမှုထမ်းများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအမည်: ပဏာမခန့်မှန်းချက်များနှင့်ခန့်မှန်း (2014)\nလူငယ်အမျိုးသားများအတွက်အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် 18-25 နှစ် (2014) အသက်\nလိင်အင်္ဂါကို Image, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတော့ပူပန်နှင့်လူငယ်အမျိုးသားစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအမှုထမ်း (2015) များထဲတွင် Erectile အလုပ်မဖြစ်\ncompulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအမှန်တည်သလား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဆက်ဆံရေး, နှင့်လက်တွေ့ဆက်တင် (2015) တွင် compulsive တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ဇီဝဗေဒဆက်စပ်မှု\nအမျိုးသားအရွယ်ရောက် Entertainment များထဲတွင် Erectile အလုပ်မဖြစ်: တစ်ဦးကစစ်တမ်း (2018)\nတစ်ဦးရီးရဲလ်-ဘဝက Cross-Section လေ့လာမှု (2018) ၏လူငယ်အမျိုးသားများအတွက်-တွေ့ရှိချက်များထဲတွင် Erectile အလုပ်မဖြစ်သည်အချက်များ\nလူငယ်အမျိုးသားများအတွက်တွေထဲမှာလိင်အလုပ်မဖြစ်: Erectile အလုပ်မဖြစ် (2018) နှင့်အတူအစားအသောက် Components Associated ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ / ALTER လိင်စိတ်မှ Porn အသုံးပြုမှုချိတ်ဆက်ခြင်းလေ့လာရေး\nအဆိုပါ အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး7လေ့လာမှုများကိုသရုပ်ပြ causation, သင်တန်းသားများအဖြစ် porn အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေ။\nလေ့လာချက်: အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများ (2016) နဲ့တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း\nလေ့လာချက်: အထီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအလေ့အထများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် (2016)\nလေ့လာချက်: အခွအေနေ Psychogenic Anejaculation: တစ်ဦးကဖြစ်ရပ်မှန်လေ့လာမှု (2014)\nလေ့လာချက်: လုလင်တို့သည် (2014) တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုတစ်ခု etiological အချက်အဖြစ်ပုံမှန်မဟုတ်သော masturbatory အလေ့အကျင့်\nလေ့လာချက်: ကရေတိုရေရှည် psychosexual မော်ဒယ်အတွင်းနှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လိုခက်ခဲပါသလဲ တစ်ဦးကအမှုလေ့လာမှုနှိုင်းယှဉ် (2017)\nလေ့လာချက်: လူငယ်အမျိုးသားများအတွက်များထဲတွင်ညစ်ညမ်းသွေးဆောင် Erectile အလုပ်မဖြစ် (2019)\nလေ့လာချက်: ကိုယ်ပိုင်ခံစားပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံသုံးစွဲမှုလိင်ကွဲအမျိုးသားများရဲ့အတွေ့အကြုံများ (2019): ရှက်ကြောက်ခြင်း Hidden\nလေ့လာချက်: အမျိုးသားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု - တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း (2003)\nလေ့လာချက်: Dual Control Model - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိမ်နင်းခြင်းနှင့်အပြုအမူများတွင်လိင်ဆိုင်ရာတားမြစ်ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၏အခန်းကဏ္ ((၂၀၀၇) (Kinsey Institute သုတေသီများ)\nလေ့လာချက်: အင်တာနက်ညစ်ညမ်း (2008) နဲ့လက်တွေ့တွေ့ဆုံ\nလေ့လာချက်: နော်ဝေလိင်ကွဲစုံတွဲ (2009) ၏ကျပန်းနမူနာများတွင်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုခြင်း\nလေ့လာချက်: ခေါ်ဆောင်သွားသည့် latency ကာလအတွင်းမှာတော့ Disruption နှင့်လိင်အကဲဆတ်သောပစ္စည်းများ၏အသုံးပြုမှု, အွန်လိုင်းလိင်အပြုအမူများနှင့်လူငယ်လူကြီး (2009) တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ကြားဆက်ဆံရေး Exploring\nလေ့လာချက်: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Desire, မ Hypersexuality, လိင်ပုံများ (2013) ကရူးနှမ်း Neurophysiological တုံ့ပြန်ချက်မှ Related သည်\nလေ့လာချက်: နှင့် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ (2014) မပါဘဲပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Cue reactivity ၏အာရုံကြောဆက်စပ်\nလေ့လာချက်: ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစားသုံးမှုနှင့်အတူ Functional ဆက်သွယ်မှု Associated: Porn အပေါ်ဦးနှောက် (2014)\nလေ့လာချက်: ရယ်လိင်ကွဲအမျိုးသားများနှင့်အတူများထဲတွင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ Desire လျော့နည်းသွား: တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ဘယ်လိုအတော်များများအခန်းကဏ္ဍ (2014)\nလေ့လာချက်: 115 ဆက်တိုက်အမျိုးသားဖြစ်ပွားမှုတစ်ဦးကဘက်စုံဇယားကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (2015): Hypersexuality လွှဲပြောင်းအမျိုးအစားအားဖြင့်လူနာလက်ခဏာ\nလေ့လာချက်: မြီးကောင်ပေါက်နဲ့ web porn: လိင်၏ခေတ်သစ်တစ်ခု (2015)\nလေ့လာချက်: ပြimagesနာများရှိသူများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်များ၏နောက်ကျသောအပြုသဘောဆောင်သည့်အလားအလာများကို 'porn စွဲ' မှုနှင့်မကိုက်ညီသောထိန်းချုပ်မှုများ (2015)\nလေ့လာချက်: ကိုယ်ပိုင်နားဆင်နိုင်ပါတယ် Hypersexual အပြုအမူ (2015) နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့တစ်ခုအွန်လိုင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အကဲဖြတ်, စိတ်ဓာတ်, နှင့်လိင်စရိုက်များ Variables ကို\nလေ့လာချက်: Erectile အလုပ်မဖြစ်, ပျင်းတာဟာနှင့်နှစ်ဦးကိုဥရောပနိုင်ငံများကနေစုံတွဲအမျိုးသားများအကြား Hypersexuality (2015)\nလေ့လာချက်: ယောက်ျားရဲ့လိင်ဘဝနှင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံမှပြန်လုပ် Exposure ။ တစ်ဦးကနယူးပြဿနာ? (2015)\nလေ့လာချက်: ပြောင်းလဲအစာစားချင်စိတ်အခြေအနေများနှင့် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်အတူဘာသာရပ်များအတွက်ဦးနှောက်ကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသောဆက်သွယ်မှု (2016)\nလေ့လာချက်: ရင်ခုန်စရာဆက်ဆံရေးဟာဒိုင်းနမစ်အပေါ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းအသုံးပြုမှုများ၏သက်ရောက်မှု (2016)\nလေ့လာချက်: အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ: ယောက်ျားတစ်နမူနာအတွက်ပြဿနာနှင့် Non-ပြဿနာအသုံးပြုမှုပုံစံများတစ်ခုကရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးလေ့လာမှု (2016)\nလေ့လာချက်: "ငါကနည်းလမ်းများစွာအတွက်အနုတ်လက္ခဏာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုခဲ့ပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ်ကသုံးပြီးရပ်တန့်လို့မရဘူးထင်တယ်": ငယ်ရွယ်သြစတြေးလျ (2017) ၏နမူနာအကြားကိုယ်ပိုင်ဖော်ထုတ်ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု\nလေ့လာချက်: လုလင်တို့သည် (2017) တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အော်ဂဲနစ်နှင့် psychogenic အကြောင်းတရားများ\nလေ့လာချက်: ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်လျှော့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအကြား Associative လမ်းကြောင်း (2017)\nလေ့လာချက်: တစ်ဦး Brno တက္ကသိုလ်ဆေးရုံလေ့လာမှု (ချက်သမ္မတနိုင်ငံ) အကြောင်းကိုစာနယ်ဇင်းဖြန့်ချိ: "တစ်ဦးဆက်ဆံရေး Killer အဖြစ် babyish" (2018)\nလေ့လာချက်: အင်တာနက်ကိုခေတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် (2018)\nလေ့လာချက်: သစ်ခမည်းတော်၌လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်: လိင်နီးစပ်ခြင်းကိစ္စများ (2018)\nလေ့လာချက်: Erectile လုပ်ငန်းဆောင်တာ Related ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုရှိပါသလား? Cross-Section နှင့်ငုပ်လျှိုးနေကြီးထွား Curve ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း (2019) မှစ. ရလဒ်များ\nလေ့လာချက်: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရာထူးအမည်နှင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံ၏စစ်တမ်း (2019)\nလေ့လာချက်: ပိုလန်တက္ကသိုလ်ကကျောင်းသားများအတွက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစားသုံးမှု၏ပျံ့နှံ့မှု, ပုံစံများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားသက်ရောက်မှု: တစ်ဦးက Cross-Section လေ့လာမှု (2019)\nလေ့လာချက်: ဆွီဒင် 2017 (2019) တွင်လိင်နှင့်မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနှင့်အခွင့်အရေးများ\nလေ့လာချက်: အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံ: စွဲမှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်? (2019)\nလေ့လာချက်: Abstinence သို့မဟုတ်လက်ခံ? ကိုယ်ပိုင်ခံစားပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှု Addressing အနေနဲ့ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးနှင့်အတူယောက်ျားရဲ့အတွေ့အကြုံများတဲ့ဖြစ်ရပ်မှန်စီးရီး (2019)\nလေ့လာချက်: ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်းကသုတ်ရည်လွှတ်ချိန်ကိုထိခိုက်နိုင်သလား။ (၂၀၂၀)\nလေ့လာချက်: အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၏အသုံးပြုသူများအတွေ့အကြုံအားလေ့လာခြင်း - အရည်အသွေးလေ့လာမှု (၂၀၂၀)\nလေ့လာချက်: EAU 2020: ပိုဆိုးသော၊ ပိုမိုဆိုးရွားသည့် Erectile Function (၂၀၂၀)\nလေ့လာချက်: ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်း“ ပြန်လည်စတင်ခြင်း” အတွေ့အကြုံ - အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲဆိုခြင်းဖိုရမ် (၂၀၂၁) တွင် Abstinence ဂျာနယ်များ၏အရည်အသွေးဆန်းစစ်ချက်\nလာမည့်လေ့လာမှုများ: urology ပါမောက္ခကဟောပြောပွဲများ၏ PDF ဖိုင်ရယူရန် Carlo Foresta (2014)\nလေ့လာမှုအကြောင်းဆောင်းပါး - Erectile အလုပ်မဖြစ်ဖိုရမ်အမျိုးသားများအတွက်သန်းပေါင်းများစွာသောအခြေအနေကိုင်တွယ်ဘယ်လိုကုန်ကြမ်းဝိပဿနာထဲသို့ငှေပါ။ HuffPost (2015)\nမီဒီယာအတွက် porn-သွေးဆောင် ED: အဓိကအားကျွမ်းကျင်သူများက\nYBOP 2011 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကကျော် (ဇန်နဝါရီ, 130) လိုင်းပေါ် လာ. , ကတည်းကဝန်ခံနှင့်ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများပြုမူဆက်ဆံသူကို (urology ပါမောက္ခ, ဆီးရောဂါပါရဂူ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်, sexologists, MDS) ဆောင်းပါးများထုတ်ဝေသို့မဟုတ်ရေဒီယိုနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်သည်ထင်ရှားပါပြီ။ မှတ်ချက်: ဆီးရောဂါပါရဂူအမေရိကန်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအသင်းနှစ်ပတ်လည်ညီလာခံမှာညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အထောက်အထားနှစ်ကြိမ်တင်ဆက်ခဲ့ကြသည်။\nMyth ဟာသို့မဟုတ်အမှန်တရား - အလွန်အကျွံ Porn စားသုံးမှု Erectile အလုပ်မဖြစ်စေနိုင်သလား? Takeesha Roland-Jenkins, က MS (2017) က\nTEDx ဟောပြောချက်“ လိင်၊ စကားနှင့်ကျားမခြင်း” (ပါမောက္ခ Warren Binford, 2017)\nသင်က Erectile အလုပ်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်မဘာလုပ်နိုင်။ Urology ပါမောက္ခအာရုန်သည် Spitz ။ (2017)\nသင့်ရဲ့လိင်စိတ်ထိခိုက်နေဒါကငါးမကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကျင့်။ Zvi Zuckerman MD, CST (2018) က\nErectile အလုပ်မဖြစ်သွေးဆောင် porn - သင်သိရန်လိုအပ်အရာအားလုံး။ ဒံယလေသ Sher, Ph.D (2018) က\nငါ Porn စွဲ Am? ဒေါက်တာ Sue (2018) က\nအမျိုးသားလိင်အလုပ်မဖြစ်အကြောင်း Porn စွဲပါသလား ဒေါက်တာရောဘတ် Weiss (2019) က\nဗိုလ်ချုပ်ကြီး Z ကို၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလိင်ဘဝတွေကို: သူတို့၏ '' လိင်မရှိခြင်း '' ပတ်သက်. စိတ္တဇနာထ add မထားဘူး။ ဒေါက်တာမဿဲ Berry ဟာ။ (2019)\n"Porn အပေါ်ချိတ်ဆက်?" ဒေါက်တာ Nazanin Moali နှင့်ကုထုံး Wendy Maltz (2019)\nအင်တာနက်ကညစ်ညမ်း: erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှတဆင့်လုလင်တို့သည် emasculating အလွန်စွဲလမ်းမူးယစ်ဆေးဝါး။ ဆီးရောဂါပါရဂူရှင်ပေါလုဘုရားကျောင်း, Maureen Newberg LCSW (2019)\nမည်သို့ကြောင့်လိင်ကုထုံးဖြစ်ခံစားရပါတယ်။ လိင်ကုထုံးပတေရုသ Saddington (2019)\nမျိုးဆက်လာသောသေတ္တာ: Porn စွဲငါ့ကိုအလုပ်မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာရာပေမယ့် '' ပုံမှန် '' မိန်းကလေးများနှင့်အတူအိပ်ရာထဲမှာလာသောသေတ္တာဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဂျက်ဖ် Foster, MD (2019)\nညစ်ညမ်းအကြောင်းမရှိခွန်အားမရှိခြင်းကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ပါသလား? ဒေါက်တာဒေးဗစ် Greenfield, (2019)\nPorn အကြောင်း Erectile အလုပ်မဖြစ်သလော Alvaro Ocampo MD (2019) က\nErectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရယူခြင်းအပေါ် lowdown ။ အမျိုးသားကျန်းမာရေး Nick Knight, MD, PhD ။ (2019)\nစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကကွာရှင်းထားသောအမျိုးသားများသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်မရောင့်ရဲသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကြောင့်လိင်အင်္ဂါချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုခဲ့သည်။ စိတ်ပညာရှင် Felix Economakis (2019)\nကောလိပ်တွင်လိင်၊ စိတ်ပညာပါမောက္ခ Marie Damgaard, (2019)\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ခြင်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုငယ်ရွယ်သောပြည်နယ်သို့ ဦး နှောက်ကိုနှိုးဆွပေးသည်။ ရာခေလအန်းဘားမှ PhD ကျောင်းသား၊ အာရုံကြောသိပ္ပံ၊ Université Laval (2019) မှ\nporn- သွေးဆောင် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု။ Clare Faulkner, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်စိတ်ကုသသူ (2019)\nAX နှင့် 'Sex Education' တို့သည်အတူတကွလာကြပြီး Gen Z ယောက်ျားများအားယုံကြည်မှုရှိစေရန်ကူညီသည်။ Jessie Cheung, MD (၂၀၂၀)\nသောမတ်စ်ဂျီ။ ကင်ဘားလ်၊ Ph.D, LMFT (၂၀၂၀) ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအလွန်စွဲလမ်းစေသနည်း\nညစ်ညမ်းမှုကိုစွဲစွဲလမ်းမှုသည်ငယ်ရွယ်သောလူကြီးများကြားတွင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပညာရှင် Alaokika Bharwani; စိတ်ရောဂါပညာရှင်နှင့်လိင်ပညာရှင် Pavan Sonar (၂၀၂၀)\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုခြင်း၏တန်ဖိုးသည်ကလေးများအားလိင်အကြောင်းသင်ကြားပေးသည်။ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် Robyn Salisbury (၂၀၂၀)\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျဆင်းစေသည်။ စိတ်ပညာရှင် Arti Anand, အတိုင်ပင်ခံစိတ်ရောဂါအထူးကု Sanjay Kumavat, လိင်စိတ်ပညာရှင်နှင့်စိတ်ရောဂါအထူးကု Ashish Kumar Mittal (2021)\nစိတ်ပညာပါမောက္ခ Sam Vaknin က Porn သည်လိင်ကိုဘယ်လိုဖျက်ဆီးခဲ့သလဲ\nErectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု & ပုံမှန်မဟုတ်သောကုသမှု 3!\nကူညီပါ! ငါ porn ဖြတ်သော်လည်းငါ့အာနိသင်, လိင်အင်္ဂါအရွယ်အစားနှင့် / သို့မဟုတ်လိင်စိတ် (Flatline) လျော့ကျလာနေကြတယ်\nporn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှငါ့ပြန်လည်နာလန်ထူရှည်လျားလွန်းလမ်းတာဖြစ်ပါတယ်။\nporn-သွေးဆောင် ED (အပိုင်း 4) ကိုအမေရိကန်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအစည်းအရုံးညီလာခံ, မေလ 6-10, 2016 မှာပေးအပ်သည်။ ဆီးရောဂါပါရဂူ Tarek Pacha\nအမေရိကန်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအစည်းအရုံးညီလာခံ, မေလ 6-10, 2016 မှာတင်ဆက် porn-သွေးဆောင် ED ။ ဆီးရောဂါပါရဂူ Tarek Pacha (ဗီဒီယို)\nPorn-ED ထုတ်ပေးသည့် ED: လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထား (သံသယ ၀ င်သူများအတွက်)\nရရှိနိုင် RebootNation.org Speakers\nပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေပုံမှန်မဟုတ်သောတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနည်းစနစ်? (စိတ်ထိခိုက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ Syndrome)


Nyein Family: SQL : How to generate XML in MSSQL ( table => xml )\nwe eat. we travel. we share.\nSQL : How to generate XML in MSSQL ( table => xml )\nI. Table Design\nII. Case I\n(a) XML format which has sale voucher header and detail information\n<Remarks>SAFRA MEMBER DISCOUNT</Remarks>\n<ItemName>PENTA TISSUE BOX</ItemName>\n<ItemName>COLGATE MOUTH WASH</ItemName>\n(b) SQL query to generate above xml format\ndeclare @voucherno as varchar(20)\nset @voucherno = 'SG0234234'\nSELECT V.VOUCHER_NO as [Head/VoucherNo]\n,V.SALE_DATE as [Head/SaleDate]\n,V.COUNTER_NO as [Head/CounterNo]\n,V.CASHIER_NO as [Head/CashierNo]\n,V.CUSTOMER_NO as [Head/CustomerNo]\n,V.REMARKS as [Head/Remarks]\nSELECT I.ITEM_NO as [Item/ItemNo]\n,I.ITEM_NAME as [Item/ItemName]\n,cast(I.ITEM_PRICE as decimal(10,2)) as [Item/ItemPrice]\n,I.ITEM_QTY as [Item/ItemQty]\n,I.ITEM_REMARK as [Item/Remark]\nFROM SALE_VOUCHER_ITEM I\nWHERE I.VOUCHER_NO = @voucherno\nFOR XML PATH(''),Root('Body'), TYPE\nFROM SALE_VOUCHER V\nWHERE V.VOUCHER_NO = @voucherno\nFOR XML PATH(''), ROOT('Sale')\nII. Case II\n(a) XML format which displays sale voucher header and detail information, some header info is displayed at detail level\n,( SELECT V.CUSTOMER_NO as [CustomerNo]\n,V.REMARKS as [Remarks]\n,cast(I.ITEM_PRICE as decimal(10,2))\nFOR XML PATH('Body'),TYPE\nBy ငြိမ်းမိန်းကလေး at March 28, 2014\nLabels: Database, IT\nပီနန်ကျွန်း၊ မလေးရှားနိုင်ငံ။ အောက်တိုဘာ ၆ ရက်မှ ၉ ရက်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေ၊ တင်္နလာ၊ အင်္ဂါ။ ဒီလိုတွေ စီစဉ်ကြတာ။ ဒီခရီးကတော့ သွားခါနီး ၂ ရက်အ...\nအခန်း(၁) စုငယ်တစ်ယောက် ဧည့်ခန်းဆိုဖာပေါ်ထိုင်ကာ သိုးမွေးထိုးနေရင်း နံရံပေါ်မှ နာရီကို မော့ကြည့်လိုက်သည်။ ဖေဖေနဲ့ ကိုကိုတောင် ပြန်လာချိ...\nပြည် ဘုရားဖူး သွားကြမယ် (၁)\n၂၆ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၅ ရွှေတောင်၊ ပြည်၊ သရေခေတ္တရာ။ ပြည်မြို့ ဗိုလ်ချုပ်ရုပ်တု ဒီတစ်ခေါက်မြန်မာပြည်ပြန်တာ အရမ်းတန်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ကိုယ်သ...\nပြည် ဘုရားဖူး သွားကြမယ် (၂)\n၂၇ ဒီဇင်ဘာ ၂၀၁၅ အကောက်တောင် ၊ ထုံးဘိုတစ်ဖက်ကမ်း။ ပြည်မြို့မှ ထုံးဘိုမြို့သို့ မနက်စောစောထပြီး ဟိုတယ်မှာပဲ မနက်စာစားလိုက်ပါတယ်...\nစာဖတ်တာ သီချင်းနားထောင်တာ ၀ါသနာပါတယ် ခရီးသွားရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ အဓိက ခရီးသွားမှတ်တမ်းလေး ရေးချင်လို့ ဒီဘလော့ကို စတင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေးဖြစ်နေတာက ဟင်းချက်နည်းတွေ။\nSQL : How to generate XML in MSSQL ( table => xml ...\nကိုရီးယားခရီးစဉ် Day 1\nလွန်ခဲ့သော ၅နှစ်၊ ဒီနေ့မှာ ကိုယ်တို့လက်ထပ်ခဲ့တယ်\nBerjaya Hills Trip (2)\nCameron Highlands Trip (3)\nKuala Lumpur Trip (3)\nSaigon Trip (4)\nSouth Korea Trip (9)\nကျိုက်ထီးရိုး ဘုရားဖူး (1)\nပြင်ဦးလွင် ခရီး (5)\nMy Valentine..... - ကျွန်မဟာ တနေ့သူနဲ့ခွဲခွာရမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုမှခံစားရမှာမဟုတ်ဘူးလို့ (သူနဲ့ကတောက်ကဆဖြစ်တိုင်း) တကိုယ်တော် ရင်ထဲဟစ်ကြွေးထားဖူးခဲ့ပေမယ့် တကယ်တမ...\nချစ်ကပြောတယ် - ချစ်ကပြောတယ် ကြယ်တွေဆီသွားတဲ့လမ်းကို ငါ သိတယ် တဲ့ ဓမြေကမ္ဘာကနေ ငေးမော့နေရုံ ကျောပေးထားတဲ့ကြယ်ကလေးကို လွမ်းဆွတ်နေရုံ ပဲတဲ့ ။ မျှော်ငေးကြည့်ရုံလေးနဲ့ ချစ်ခဲ့ဖ...


စားသောက်မှုပုံစံ နဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်း – Min Thayt\nကျနော်က ဆရာဝန်တစ်ယောက်တော့ မဟုတ်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် သေချာအသေးစိတ် ဂဃနဏပြောတယ်မယ်လို့ တော့ မထင်ဘူး။ ဒါပေမယ့် လူမျိုးတစ်မျိုးရဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံဟာ အဲသည့်လူမျိုးရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်း အတွက် သိပ်အရေးကြီးတယ်လို့ ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျနော်တို့နိုင်ငံလိုမျိုး ဆင်းရဲတဲ့နိုင်ငံတွေဟာ နေ့စဉ် စားသောက်မှုပုံစံကို ရွေးချယ်လို့ရတဲ့ အဆင့်မှာ မရှိဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆင်းရဲလို့ပဲ။ ကိုယ်စားသောက် မယ် အစားအစာ၊ ကိုယ်မိသားစုကို ကျွေးမယ် အစားအစာကို အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်စွာ စားသုံးချက်ပြုတ်နိုင်ဖို့ အတွက် တကူးတက စဉ်းစားနေနိုင်တဲ့ အဆင့်အတန်းမှာ ရှိမနေဘူး။ အဓိက အကြောင်းရင်းနှစ်ချက်ကတော့ ဆင်းရဲတာနဲ့ ပညာနည်းတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာတစ်ပြည်လုံးရဲ့စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောရလောက်အောင် ကျနော့်မှာ ဗဟုသုတ ပြည့်ပြည့်ဝဝ မရှိဘူး။ သုတေသနလုပ်ပြောလို့ရအောင်လည်း ကျနော်က အဲသည့်အပိုင်းမှာ သုတေသနလုပ်နေတဲ့သူ မဟုတ်ဘူး။ စားသောက်မှုပုံစံဟာ လူမျိုးရဲ့ဓလေ့နဲ့ ပထဝီရေမြေဒေသအပေါ်မှာ မှီတည်နေတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း ကုန်သွယ်ရေးအခြေအနေတွေပေါ်မှာ မူတည်နေတယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း လူတွေရဲ့အလုပ်အကိုင်ပုံစံနဲ့ သူတို့ရဲ့ဝင်ငွေအပေါ်မှာ မှီတည်နေတယ်။ ဒါတွေကို ခြုံငုံပြီးတော့ ဆွေးနွေးဖို့ မလွယ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် တတ်နိုင် သရွေ့ မြန်မာပြည်မှာ လူတွေရဲ့စားသောက်မှုပုံစံကို ယေဘုယျချနိုင်သလောက် ချပြီး ပြောချင်တယ်။\nမီးဖိုချောင်မှာ ဦးဆောင်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နေရာမှာ ခင်ဗျား ဝင်ကြည့်ပြီး ပြောပေးစမ်းပါ….\nဒါကတော့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျနော်ကိုယ်တိုင်လည်း ဟင်းချက်တာ ဝါသနာပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါ ချက်ပြုတ်ကြော်လှော်လေ့ရှိတယ်။ ဒီမေးခွန်းအတွက် ကျနော် ပထမဆုံးလေ့လာခွင့်ရတဲ့အခင်းအကျင်းကို စပြော ချင်တယ်။ အဲဒါဘာလဲဆိုတော့ ကျနော့်အမေဟာ ကျနော်တို့ ငယ်ငယ်တုန်းက အဖေရှာလို့ ရသမျှငွေ လေးကို ကျစ်ကျစ်ပါအောင် ဆုပ်ကိုင်ပြီးတော့ သူများအိမ်တွေလို နေ့စဉ် မီးဖိုချောင်မှာ မီးခိုးအူနိုင်ဖို့ နှစ်ပေါင်း များစွာ သူ့ဘဝကို မြုပ်နှံခဲ့တယ်။ ဒီဘဝကို ကျနော်ကောင်းကောင်းသိတယ်။ ကျနော် ကောင်းကောင်း နားလည်တယ်။ ကျနော်တို့ဟာ မိသားစုများတယ်။ အဖေကလည်း သူတတ်တဲ့ပညာနဲ့ ကျနော်တို့ အားလုံးကို လူဖြစ်အောင် ကျွေးမွေးနိုင်အောင် ရုန်းကန်ရတယ်။ သားသမီးတွေ အားလုံး အတန်းပညာကုန်အောင် တက်နိုင် ဖို့ ကျနော့်ရဲ့ အဖေနဲ့ အမေဟာ အတော်ကြိုးစားယူခဲ့ရတယ်။ ကျနော်တို့ ကိုယ်တိုင်လည်း ငယ်ငယ်တုန်းက ချို့တဲ့စွာ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။\nကျနော်ငယ်ငယ်တုန်းက အိမ်မှာ ကြက်ဥပြုတ်ပြီး ချက်တဲ့နေ့ဆိုရင် ကျနော်တို့ မောင်နှမတွေရဲ့ တစ်နှပ်စွာ ခွဲ တမ်းဟာ ဘယ်လောက်ရတယ်လို့ ခင်ဗျား ထင်သလဲ….\nခင်ဗျား ငယ်ငယ်တုန်းက ဘယ်လောက် စကေး နဲ့ စားခဲ့ရလို့လဲဗျ….\nတစ်စိတ်။ တစ်စိတ်နော်။ တစ်စိတ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးကို လေးစိတ်စိတ်လိုက်။ ပြုတ်ထားတဲ့ ကြက်ဥကို ခြမ်းထား တာ မဟုတ်ဘူးနော်။ ခြမ်းထားတာကို ထပ်စိတ်လိုက်တာ။ တစ်စိတ်။ ကဲ…. ကြည့်။ ဒါဟာ ကျနော်တို့ နိုင်ငံမှာ ရှိတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ စားသောက်မှုအဆင့်အတန်းကို ပြတာပဲလို့ ကျနော်ပြောချင်တယ်။ ကလေးတစ်ယောက် ဟာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ စားသောက်မှု အမြင့်ဆုံးဖြစ်တယ်။ စားသလောက်လည်း အသားဖြစ်ပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ် ထွားကြိုင်းကြတယ်။ ငယ်ရွယ်ချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချိန်ပဲ။ ကျနော်တို့ နိုင်ငံ ဟာ ဆင်းရဲချမ်းသာကွာဟကြတယ်။ နေ့စဉ်လိုလို ရုန်းကန်လှုပ်ရှားရတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ငယ်ရွယ် စဉ်မှာ နေ့စဉ် နို့၊ ကြက်ဥ၊ အသားငါးကို ဘယ်လောက်ပြည့်ပြည့်ဝဝ စားသုံးခဲ့ရတယ်ဆိုတာကို အသာထားအုံး။ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကြက်ဥဘယ်နှလုံးစားသုံးခွင့်ရှိသလဲ…. ဒါနဲ့ပဲကြည့်ပြီး ကျနော်တို့လူမျိုးရဲ့လူမှုစီးပွား အခြေအနေကို တိုင်းတာလို့ရတယ်။\nအစားသောက်မှာ အခြေခံ (၃) မျိုးရှိတယ်လို့ ကျနော်သိထားတယ်။ ခွန်အားဖြစ်စေသောအစာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြီး ထွားစေသော အစာနဲ့ ရောဂါကာကွယ်ပေးသောအစာ…. ဆိုပြီး (၃) မျိုးရှိတယ်လို့ ဆိုတယ်။ ကြက်ဥတို့ အသား ငါးတို့ နို့တို့ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားစေတဲ့အစားအစာတွေ ဖြစ်တယ်လို့ ယေဘုယျသတ်မှတ်လို့ ရမယ် ထင်တယ်။ ကျနော်တို့တွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားတွေကို ကြည့်လိုက်စမ်းပါ။ ဈေးထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လက်ဖက် ရည်ဆိုင်ထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘုရားကျောင်းကန်ထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တက္ကသိုလ်တွေ ကျောင်းတွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခင်ဗျား မျက်လုံးလေးကို ပြူးပြဲပြီး ကြည့်ကြည့်လိုက်စမ်းပါ။ ကျနော်တို့ လူမျိုးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထွားကြိုင်းသန်မာမှုက ဘယ်လိုရှိနေတယ်လို့ ခင်ဗျား မြင်ရမလဲ။ ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာ ကလေးတစ်ယောက်ကို ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သူကြိုက် သလောက်စားပါစေလို့ ခွင့်ပြုပေးနိုင်တဲ့ မိသားစု ဘယ်လောက်ရှိမယ်လို့ ခင်ဗျားထင်သလဲ။ ကျနော်တို့ လူမျိုး ရဲ့ စားသောက်မှုပုံစံဟာ တိုင်းပြည်ရဲ့စီးပွားရေးအခြေအနေနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတယ်။ ထပ်ပြောရင်များ နေမယ်။ ခင်ဗျား ထပ်မေးပါအုံး….။\nဒါဆိုရင် အသားငါး စားသုံးမှုနှုန်းကို ခင်ဗျား ဘယ်လိုထင်သလဲ…..\nခင်ဗျား ဈေးမှာ ဈေးသွားဝယ်ဖူးလားလို့ ကျနော်မေးချင်တယ်။ ပြီးတော့ ဈေးသည်ကို ဈေးဆစ်ဖူးလားလို့ မေး ချင်တယ်။ ဝက်သားဆိုင်မှဖြစ်ဖြစ်၊ အမဲသားဆိုင်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကြက်သားဆိုင်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ငါးဆိုင်မှာဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်တိုင် အသားကို လက်ညှိုးထိုးပြပြီး ဝယ်ဖူးလားလို့ မေးချင်တယ်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့လခကို ခြစ်ကုတ်ပြီး မိသားတစ်စုလုံး တစ်လလုံး ထမင်းနပ်မှန်အောင် စားရဖို့ နေ့စဉ်ခေါင်းခြောက်နေရတဲ့ ဇနီးမယား တစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ကိုယ်ချင်းစာတတ်ရင် သိပ်ကောင်းမယ်။ ကျနော်တု့ိ ယောက်ျားတွေဟာ အပြင်မှာ ငွေရှာရတယ်ဆိုပြီး အိမ်မှာ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်နေရတဲ့ မိန်းမကို အထင်သေးချင်ကြတယ်။ ဒါမှာ မှားတယ်။ သိပ်မှား တယ်။ အိမ်ရှင်မတစ်ယောက်ရဲ့ ခေါင်းခြောက်ရမှုဟာ သူ့အတွက် နေ့စဉ်လိုလိုဖိစီးမှုဖြစ်နေရတယ်ဆိုတဲ့ ဘဝ တွေ မြောက်မြားစွာ ရှိတယ်ဆိုတာ ခင်ဗျား သိနိုင်လိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်။\nဝက်သား တစ်ပိဿာစစ်စစ်ရဲ့ဈေးနှုန်းကို အိမ်ထောင်ဦးစီးဖြစ်သူ ယောက်ျားတွေ သိသလား။ အမဲသား အစိတ် သားကို ဘယ်လောက်နဲ့ ဈေးမှာဝယ်ရတယ်ဆိုတာ ယောက်ျားဘယ်နှယောက်သိသလဲ။ ကြက်ဥတစ်လုံး အခု ဘယ်ဈေးပေါက်သလဲ။ ဘဲဥဈေးနဲ့ ကြက်ဥဈေး တူတယ်လို့ ခင်ဗျား ထင်သလား။ ကြက်သား ငါးဆယ်သားကို ဈေးမှာ ဘယ်လောက်နဲ့ဝယ်ရသလဲ။ ဒါတွေဟာ နေ့စဉ် စားသောက်မှုတွေဖြစ်လို့ အသေးအဖွဲတွေလို့ သတ်မှတ် လို့ မရဘူး။ နွားနို့စစ်စစ် တစ်ဘူးရဖို့ ဘယ်မှာ ဝယ်လို့ရတယ်လို့ ထင်သလဲ။ အခုကျနော် မေးတဲ့ မေးခွန်း တွေကို အမေးခံရတဲ့သူက နည်းနည်းဖြေကြည့်စမ်းပါ။ အားလုံးကို ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း အပြည့်ဖြေနိုင်တဲ့သူတွေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ရှိလာတဲ့ တစ်နေ့ ကျနော်တို့ နိုင်ငံက လူငယ်တွေရဲ့ အရပ်တွေဟာ (၆) ပေကျော်ရှိလာမယ့် တစ်နေ့ပဲ။\nကျနော့်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ မယောင်ရာဆီလူးနေတာများတယ်။ မြန်မာတွေ အမူမဲ့အမှတ်မဲ့နေပြီး ပြီးစလွယ် အဝင်ခံတဲ့ ကိစ္စ (၂) ခုရှိတယ်။ အဲဒါကတော့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို နေ့စဉ် ဘယ်လိုဟာတွေ ဝင်နေ တယ်ဆိုတာ မသိဘူး။ ကိုယ့်ဦးနှောက်ထဲကို နေ့စဉ် ဘယ်လိုဟာတွေ ဝင်နေလဲဆိုတာကို မသိဘူး။ ဒီနှစ်ခုကို မစိစစ်နိုင်လို့ပဲ ကျနော့်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရလည်း မှေးမှိန်နေတယ်။ အသိဉာဏ်ပိုင်းဆိုင် ရာမှာလည်း မတောက်ပဘူး။\nမိသားစုတစ်စုရဲ့တစ်နေ့ဝင်ငွေဟာ မိသားစုတစ်စုရဲ့နေ့စဉ် အသားစားနှုန်းကို ယေဘုယျချတွက်ကြည့်လိုက်လို့ ရတယ်။ ဒါကတော့ လူပိန်းနည်းဖြစ်ချင်ဖြစ်မှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မြင်သာထင်သာ အရှိဆုံးကိစ္စပါပဲ။ တစ်နေ့ တစ်နေ့ တောတွေမှာ ပေါင်းပေါက်တယ်၊ ကွမ်းခူးတယ်၊ လယ်စိုက်တယ်၊ စပါးရိတ်တယ်၊ လယ်ထွန်တယ် ဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စားခ ဘယ်လောက်ရတယ်လို့ ခင်ဗျား သိထားသလဲ။ ယောက်ျားလေးဆို ဘယ်လောက် ရလဲ။ မိန်းကလေးဆိုရင် ဘယ်လောက်ရလဲ။ မြို့နဘေးက ဆင်ခြေဖုံးရပ်ကွက်တွေမှာနေထိုင်ပြီး နေ့စဉ် ထမင်း ချိုင့်လက်က စွဲပြီး မြို့ထဲကို ကူလီထမ်းရတဲ့ လူတစ်ယောက်၊ ဆိုက်ကားနင်းတဲ့လူတစ်ယောက်၊ လက်သမား လုပ်တဲ့လူတစ်ယောက်၊ ပန်းရံလုပ်တဲ့လူတစ်ယောက်၊ အုတ်သယ်ကျောက်သယ် မဆလာမွှေနေရတဲ့ မိန်းမ တစ်ယောက်ရဲ့တစ်နေ့ လုပ်ခ ဘယ်လောက်ရတယ်လို့ ခင်ဗျား သိထားသလဲ။\nနေ့လယ်နေ့ခင်းမှာ သူတို့ချိုင့်ကို ဖွင့်ပြီး ထမင်းထုပ်ကို ဘယ်လို ဖွင့်စားသလဲဆိုတာကို ခင်ဗျားလေ့လာဖူးလား။\nဒီနေ့တော့ ဒီလောက်ပဲ…. နောက်နေ့မှာ ဆက်ပြောကြမယ်….\nည ၈း၂၈\n၂၈ ၊ အောက်တိုဘာ၊ ၂၀၁၉\nလူတစ်ယောက်ရဲ့စားသောက်ပုံစနစ် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ခင်ဗျား အမြင်ပြောပါအုံး….\nတကယ်တော့ ခင်ဗျားက ဒီမေးခွန်းကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို သွားမေးသင့်တာ။ ကျနော့်ကို မမေးသင့်ဘူး။ ခင်ဗျား ဘာလို့ ကျနော့်ကို မေးသလဲ….။\nဆရာဝန်က ဆေးပညာရှုထောင့်နဲ့ ကျန်းမာရေး ရှုထောင့်က ဖြေလိမ့်မယ် ထင်တယ်။ ခင်ဗျားကတော့ အဲသည် လို ဟုတ်မယ် မထင်ဘူး။ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ကြည့်တဲ့ ထောင့်ကနေ ဖြေမယ်လို့ ယူဆလို့ ဒီမေးခွန်းကို မေးတာပဲ…..\nဟုတ်ပြီဗျာ… ဒါဆိုရင် ကျနော့် အမြင်ကို ပြောချင်တယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ နေ့စဉ် စားသောက်မှုမှာ အခြေခံ စံ (၃) ချက်နဲ့ စားသောက်သင့်တယ်လို့ ကျနော် ထင်တယ်။ နံပါတ် (၁) – အသီးအရွက် အသားငါး နို့ ကြက်ဥ စတာတွေကို မျှမျှတတ စားသုံးသင့်တယ်၊ အလွန်အကျွံ မစားသင့်ဘူး။ ဒါက တစ်ချက်။ နောက် နံပါတ် (၂)က လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စားသင့်တယ်။ ဒီနေ့စားရမယ့် အစာကို ဒီနေ့စား၊ နောက်နေ့မှာ မစားနဲ့။ ဒါက ကျနော့် အယူအဆ။ တတ်နိုင်သရွေ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စားနိုင်တာက လူကို ပိုကျန်းမာစေတယ်လို့ ကျနော်ထင် တယ်။ နောက်နံပါတ် (၃) အချက်က – ပူပူနွေးနွေးစား…။ ပူပူနွေးနွေး ချက်ပြီးပြုတ်ပြီးသားကို ပူပူနွေးနွေးစား တဲ့အခါ အာဟာရဓာတ်လည်း ပိုရသလို၊ ဩဇာဓာတ်လည်း မပျယ်ဘူးလို့ ထင်တယ်။ ဆရာဝန်တွေကတော့ ဒါကို ပိုရှင်းပြနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်က ယေဘုယျပဲ ပြောနိုင်တာပါ။\nအာဟာရပြည့်ပြည့် စားနိုင်တဲ့ လူတစ်ယောက်ချင်းစီဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုပေးနိုင်လို့ လဲ….\nပေးနိုင်တာပေါ့ဗျာ။ အများကြီး ပေးနိုင်တာပေါ့။ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရဲ့ လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဆိုတာ ပညာနဲ့ ကျွမ်း ကျင်မှုအပေါ်မှာ အခြေခံတာလေ။ ကမ္ဘာ့ကုလသမဂ္ဂဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်က တိုင်းတာတဲ့ စံပေတံ (၃) ချက်ရှိ တယ်။ လူသားဖွံ့ဖြိုးမှု ညွှန်းကိန်းကို တိုင်းတာ….။ နံပါတ် (၁)က စာတတ်မြောက်မှုနှုန်းနဲ့ တိုင်းတယ်။ နံပါတ် (၂)က လူနေမှုအဆင့်အတန်းနဲ့ တိုင်းတယ်။ နံပါတ် (၃)က အသက်ရှည်မှုနှုန်းနဲ့ တိုင်းတယ်။ ဒီသုံးချက်မရှိရင် လူသားဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိဘူးလို့ ပြောလို့ရတယ်။ အဲသည့်အထဲမှာပါတဲ့ အသက်ရှည်မှုနှုန်းဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတဲ့ကိစ္စပေါ့။ လူမျိုးတစ်မျိုးဟာ ချိနဲ့နေရင် ဘယ်လိုလုပ် လူ့အဖွဲ့ အစည်းကောင်းဖြစ်တော့မလဲ။ တစ်ဦးချင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကျန်းမာသန်စွမ်းမှု၊ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုတာ သိပ် အရေးကြီးတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာမှာလည်း ရှိတယ်။ ကံ၊ စိတ်၊ ဥတု၊ အာဟာရ..တဲ့။ လူ့ရဲ့ရုပ်ဟာ ဒီအချက် (၄)ချက်ပေါ်မှာ မှီတည်ထားတယ်။ ရုပ်မှာ ကံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရုပ် ရှိတယ်။ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရုပ်ရှိတယ်။ ဥတု ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရုပ်ရှိတယ်။ အာဟာရကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရုပ်ရှိတယ်။\nလူတစ်ယောက်ဟာ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် မစားသောက်ရဘူး၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မစားရဘူး၊ ပူပူနွေးနွေး မစားရဘူး၊ အဆီဩဇာဓာတ်ပြည့်ပြည့်ဝဝ မစားရဘူး၊ ဝဝလင်လင် မစားရဘူး၊ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း မစားရဘူး ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ် ကျန်းမာတော့မလဲ။ ဒါဆိုရင် ရုပ်ဓာတ်တွေလည်း ကျဆင်းလာပြီ။ ရုပ်ဓာတ်တွေ ကျဆင်း ရင် နာမ်ဓာတ်တွေလည်း မှေးမှိန်တော့တာပဲ။ စိတ်ထောင်းရင် ကိုယ်ကျေ၊ စိတ်ပျိုတော့ ကိုယ်နု ဆိုတဲ့ စကား ရှိတယ် မဟုတ်လား။ ရုပ်နဲ့ စိတ်ဟာ ဆက်စပ်နေတယ်။ စိတ်လန်းရင် ရုပ်လန်းနေတယ်။ ရုပ်ကျရင် စိတ်ပါ ကျ လာတယ်။ အပြန်အလှန် အမှီသဟဲ ပြုနေတာပဲ။ ဒါ့ကြောင့် တိုင်းပြည်မှာ ရုပ်ဓာတ်တွေ ကောင်းနေရင် တိုင်းပြည်ထဲက ပြည်သူတွေ အသိဉာဏ်မြင့်မားဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ထက်မြက် နိုင်ဖို့ အပံ့အပိုးဖြစ်တယ်။ အလုပ်အကိုင်တွေကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင် လုပ်နိုင်မယ့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်သန်မာမှု ရှိလာမယ်။ ဒါဆိုရင် တိုင်းပြည်ရဲ့လူ့စွမ်းအား အရင်းအမြစ်ဟာ အထောက်အကူကောင်းရမယ်။ တိုင်းပြည် တွင်းက လူတွေဟာ ရုပ်အားဖြင့် ရှုနာရှိုက်ကုန်းတွေ ဖြစ်နေမယ်၊ ချိနဲ့အားပျော့နေမယ်၊ မွဲခြောက် ပိန်လိန်နေ မယ်ဆိုရယ် ဘယ်လိုလုပ် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပါတော့မလဲ။\nခင်ဗျား မြန်မာပြည်အကြောင်း ဆက်စပ်ပြီး ပြောပါအုံး….\nမြန်မာပြည်အကြောင်းကတော့ ပြောမဆုံးပေါင် တောသုံးထောင်ပဲ။ ရှေးယခင်က လူတွေက ခေတ်ပေါ်အစား အသောက်တွေကို များများစားစားတော့ မစားနိုင်ကြဘူး။ ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းမဖြစ်သေးတဲ့ခေတ်မှာလည်း ကြီးပြင်းခဲ့တယ်။ နယ်စပ်မျဉ်းတွေကို ပိတ်ထားတဲ့ခေတ်မှာလည်း ကြီးပြင်းခဲ့တော့ ကမ္ဘာ့စားသောက်ပုံယဉ် ကျေးမှုက နိုင်ငံတွင်းကို ဝင်မလာနိုင်သေးဘူး။ ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်းကြောင့် ကမ္ဘာ့ကုန်တံဆိပ်တွေ ပြည် တွင်းကို ဝင်လာတာ ပြဿနာ မဟုတ်ဘူး။ ပြဿနာက နယ်စပ်မျဉ်းကို ဖောက်ပြီး ဝင်လာတဲ့ ပေါချောင်ကောင်း ကုန်စည်တွေက မြန်မာပြည်လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဒုက္ခပေးနေတာလို့မြင်တယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ လေးငါးခြောက်နှစ် လောက်က ကြားလိုက်တယ် မလား။ တရုတ်ကနေ သွင်းလာတဲ့ နို့မုန့်တွေထဲမှာ မယ်လမင်းဓာတ်တွေ ပါနေ တာလေ…။ မြန်မာပြည်အစိုးရဟာ စားသောက်မှု စိစစ်ရေးကို မလုပ်နိုင်ဘူး။ လုပ်လည်းမလုပ်သေးဘူး။ လုပ် နေတယ်ဆိုရင်တောင် နိုင်ငံလုံးချီသက်ရောက်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုထွက်မလာဘူး။ စားသောက်ကုန်တွေကို စိစစ် တဲ့ ဌာနဆိုင်ရာတွေဟာ လာဘက်စားပြီး မှတ်ပုံတင်တွေ လိုင်စင်တွေ ထုတ်လုပ်ခွင့်တွေ ထုတ်ပေးကြတယ်။ ကုန်သွယ်ခွင့် ရောင်းချခွင့်တွေ ပေးကြတယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ ရှောင်တခွင် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပြီး အရေးယူ တယ်ဆိုတာ မကြားရဘူး။ ကြားရတွေ့ရရင်လည်း ယောင်ပြပဲ။ ဟန်ပြပဲ။ အဖြစ်ပဲ လုပ်တယ်။ ဒါတွေကို ပြောရင် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတို့၊ ဥပဒေတို့ ဆိုတာတွေကို လွှဲချပြီး ဆင်ခြေပေးနေတော့တာပဲ။ ဒီလို ကိစ္စမျိုးတွေ ဟာ တိုင်းဒေသကြီးအဆင့်မှာရော ပြည်ထောင်စုအဆင့်မှာရော မူဝါဒစားပွဲပေါ်ကို ရောက်မလာဘူး။ ဒီလူကြီး တွေနဲ့တော့ ရောက်လာနိုင်စရာလည်း အကြောင်းမရှိဘူး။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ပြဿနာကို ပြဿနာလို့ မမြင် လို့ပဲ။ မြင်အောင်လည်း မကြည့်ဘူး။ ကြည့်နိုင်တဲ့ ဉာဏ်လည်း မရှိဘူး။ မြင်တယ်ဆိုရင်တောင် ခပ်ပေါ့ပေါ့ပဲ။ အရေးပေါ်အဆင့် အရေးကြီးအဆင့်ထဲကို ရောက်နေတယ်လို့ကို မထင်ဘူး။ နောက်မှ တဖြည်းဖြည်းလုပ်ရမယ့် ကိစ္စလို့ပဲ ထင်နေကြတယ်။ လုပ်ရကောင်းမှန်း သိရင်တောင် စီးပွားရေးသမားကို မလွန်ဆန်နိုင်လို့ သတ္တိမရှိ ပြန်ဘူး။ နောက်ပိုင်း ပိုဆိုးမယ်။ ရွေးကောက်ပွဲ နိုင်ငံရေး သက်တမ်းရင့်လာရင် စီးပွားရေးသမားနဲ့ နိုင်ငံရေး သမားဟာ အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ပင်းစားကြတော့မှာပဲ။ ဒါကို ပြည်သူက မထိန်းနိုင်ရင် လုပ်စားတာ ထပ်ခံရမှာ ပဲ။\nFood Security ဆိုတဲ့ ဟာကို ခင်ဗျား နားလည်သလောက် ရှင်းပြပါအုံး….\nကျနော် ရှင်းပြရင် နည်းနည်းရှည်ကောင်းရှည်နေမယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒါကို နောက်နေ့မှ ဆက်ပြောမယ်ဗျာ…\nည ၁၁း၁၂\n၂၉၊ အောက်တိုဘာ၊ ၂၀၁၉\nမနေ့က မပြောလိုက်တဲ့ Food Seucrity အကြောင်းပြောပါအုံး… အစားအသောက်လုံခြုံရေး အကြောင်းပေါ့…။\nအင်း … ခင်ဗျား ပြောသလို အစားအသောက်လုံခြုံရေးဆိုရင်တော့ အသောက်လုံခြုံရေးကို အဓိက ပြောရမယ် ထင်တယ်။ ကျနော်တို့ ယောက်ျားတွေ အမြဲတမ်းကြုံနေရတဲ့ အရက်ယမကာတွေတောင် အတုတွေများနေ တယ် ဆိုတော့ကား….. ဟား ဟား ဟား….\nFood Security ကို အစားအစာလုံခြုံရေးလို့ ပြောင်းပြောလိုက်မယ်ဗျာ။ ကဲ… ခင်ဗျား မနောက်တော့နဲ့ ဖြေတော့…။\nFood Security လို့ ခေါ်တဲ့ စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နိုင်ငံရေးပညာလေ့လာမှုဘာသာရပ်မှာ ကျနော် လေ့လာခဲ့ဖူးတယ်။ လူသားတိုင်းဟာ အချိန်တိုင်းမှာ လုံလောက်တဲ့ လုံခြုံတဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာကို ရရှိနိုင်တဲ့အခြေအနေဖြစ်ရမယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ၊ လူမှုရေးပိုင်းအရ၊ စီးပွားရေးအရ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝရှင်သန်မှု အတွက် အထောက်အကူဖြစ်တဲ့ အစားအစာလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ပေးရမယ်…. ။ ဒါကို Food Security လို့ ယေဘုယျသတ်မှတ်လို့ရတယ်။ FAO လို့ ခေါ်တဲ့ ကမ္ဘာ့စားနပ်ရိက္ခာအဖွဲ့ကြီးက ထုတ် ပြန်ထားတဲ့ ဖွင့်ဆိုချက်လည်း ရှိတယ်။\nအစားအစာလုံခြုံရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အချက် (၄) ချက်ကို ပြောချင်တယ်။ ရနိုင်ရမယ်၊ ယူနိုင်ရမယ်၊ သုံးနိုင်ရမယ်၊ တသတ်မတ်တည်းဖြစ်ရမယ်… ဒီလေးချက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်း လူတိုင်းဟာ နေ့စဉ် အစားအစာ ကို အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ လက်လှမ်းမှီတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိရမယ်။ ဒါက နံပါတ် တစ်အချက်။ နောက်တစ်ချက် က မြင်သာ မြင်ရ မစားရ၍…. ဆိုတာ မဖြစ်ရဘူး။ မြင်ရတဲ့ အစားအစာကို ယူနိုင်ခွင့်၊ သုံးနိုင်ခွင့် ရှိရမယ်။ သုံး နိုင်ခွင့် ရနိုင်ခွင့်ကလည်း ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း မဖြစ်ရဘူး။ ပြတ်တစ်လှည့် ငတ်တစ်လှည့်မဖြစ်ရဘူး။ အစဉ်တစိုက် စားသောက်သုံးဆောင်ခွင့်ရရမယ်။ ဒါဟာ လူတိုင်းရဲ့နေ့စဉ် စားသောက်ရေးအတွက် အရေးကြီး တဲ့ အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။\nနောက်တစ်ခုကတော့ အခွင့်အရေးအရ ရပိုင်ခွင့်ဆိုတာ ရှိတယ်။ လူဟာ စားရရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘူး။ ဂုဏ်သိက္ခာ ရှိရှိ စားသောက်နေနိုင်ရမယ်။ လူ့အဆင့်အတန်းနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ စားသောက်မှု ပုံစံ ရှိရမယ်။ ဒါဟာ လူ့ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ ဆိုတယ်။ အစားအစာ ထုတ်လုပ်သူဟာ စားသုံးသူအတွက် သူ့ထုတ်ကုန်ကို တာဝန်ခံမှု ရှိရှိ နဲ့ ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ရမယ်။ အစားအစာ ထုတ်လုပ်သူ၊ စားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင်ဟာ သူကပ် ထားတဲ့ တံဆိပ်ကို လေးစားမှု ရှိရမယ်။ ထုတ်ချင်တဲ့ တံဆိပ်ကို ကပ်ထုတ်ပြီး သူရောင်းတဲ့ အစားအစာရဲ့ နောက် ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကို တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှု မရှိတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တွေကို အရေးယူရမယ်။ ပညာရှင်တွေ က ဘယ်လောက်ထိတောင် စဉ်းစားသလဲဆိုတော့ အစားအစာထုတ်လုပ်တဲ့ စိုက်ပျိုးရေးဧရိယာ၊ စက်ရုံဧရိယာ ပိုင်းထိတောင် စဉ်းစားတယ်။ အစားအစာထုတ်လုပ်တဲ့အခါမှာ တိရိစ္ဆာန်တွေကို အဓမ္မညှင်းပန်းပြီး ထုတ်လုပ်တဲ့ စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းခွင်တွေကို လက်မခံဘူး။ စက်ရုံအလုပ်ရုံတွေမှာ လူအများစားသောက်ကုန်အတွက် အလုပ် လုပ်ပေးနေတဲ့ အလုပ်သမားတွေအပေါ် ခေါင်းပုံဖြတ်တာ၊ မမျှတတာတွေကို လက်မခံဘူး။ သဘာဝပတ်ဝန်း ကျင်နဲ့ ကမ္ဘာမြေကြီးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အစားအစာထုတ်လုပ်မှုတွေကို လက်မခံဘူး။ ဒါတွေအထိတောင် စဉ်း စားတယ်။ ဒီကဏ္ဍကတော့ ပြောရင် ပြောသလောက် ကျယ်တယ်။ အစားအစာကို အခြေပြုပြီးတော့ လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကိစ္စ၊ လူတွေရဲ့ လူမှုရေးအဆင့်အတန်း နဲ့ စီးပွားရေးအနေအထားတွေအထိ ဆက်သွယ်ပတ်သက် နေတဲ့ ကိစ္စဖြစ်တယ်။ ခြုံပြီးပြောရင်တော့ လူတွေရဲ့ လူမှုစီးပွားအခြေအနေတွေနဲ့ တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်တယ်။\nမြန်မာပြည်ရဲ့စိုက်ပျိုးရေးကဏ္ဍနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး ခင်ဗျား ပြောစမ်းပါအုံး….\nမြန်မာပြည်ရဲ့စိုက်ပျိုးရေးဟာ ပထဝီမြေမျက်နှာသွင်ပြင် အနေအထားပေါ် မူတည်နေတယ်။ အကြမ်းဖျင်းခွဲရရင် (၃) မျိုးခွဲလို့ ရမယ် ထင်တယ်။ နံပါတ် (၁) – ကုန်းမြင့်တောင်တန်းဒေသ။ နံပါတ် (၂) မြစ်ဝှမ်းမြေပြန့်ဒေသ နဲ့ နံပါတ် (၃) မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ကမ်းရိုးတန်းဒေသတွေဆိုပြီး ပြောလို့ ရမယ် ထင်တယ်။ ဒေသရဲ့ မြေမျက်နှာပြင် အနေအထားအလိုက် စိုက်ပျိုးရေး ပုံစံတွေ မတူဘူး။ စိုက်ပျိုးတဲ့ သီးနှံအမျိုးအစားတွေ မတူဘူး။ မြေဆီဩဇာခမ်းခြောက်လာတဲ့ မြန်မာပြည်အလယ်ပိုင်း အညာဒေသတွေမှာ ဓာတ်မြေဩဇာသုံးစွဲမှု ပိုမြင့်မယ် ထင်တယ်။ တောင်ပေါ် တောင်တန်းဒေသ စိုက်ပျိုးရေးတွေမှာလည်း ဓာတ်မြေဩဇာ သုံးစွဲမှုက မရှိဘူးလို့ မပြောနိုင်ဘူး။ သူ့လည်း နည်းတဲ့ အတိုင်းအတာတော့ ဖြစ်ဟန် မတူဘူး။ အကြောင်းကတော့ ဒါတွေကို ဝယ်ဖို့ က လွယ်ကူတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေပြီ။ ဥတုရာသီအခြေအနေကလည်း ဓာတ်မြေဩဇာ မသုံးရင် မရနိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ရောက်လာလို့လည်းဖြစ်မယ်။\nမြန်မာပြည်ရဲ့ဓာတ်မြေ ဩဇာသုံးစွဲမှုဟာ နယ်စပ်မျဉ်းတွေကိုဖောက်ပြီး ကုန်သွယ်ရေး လုပ်ငန်းတွေ တွင်ကျယ်လာတဲ့ ၁၉၉၀ နောက်ပိုင်း ပိုများတယ်။ ဟိုးယခင်တုန်းကတော့ ဓာတ်မြေဩဇာထုတ်လုပ်ရေး စက်ရုံတွေဟာ မြန်မာပြည်တွင်း မှာလည်း သိပ်မရှိဘူး။ လယ်ယာသုံးပစ္စည်းတွေလည်း ပြည်တွင်းက ပြည်ပကနေ မှာပြီး သုံးစွဲခွင့် မရဘူး။ သမဝါယမစနစ်နဲ့ ဆိုရှယ်လစ်စီးပွားရေးစနစ်ကို မောင်းနှင်ခဲ့တဲ့ အချိန်မှာ အဲသည်လိုဖြစ်တာ။ ခုနောက်ပိုင်း တော့ ဓာတ်မြေဩဇာတွေဟာ အမျိုးမျိုးဝင်နေတယ်။ ပြည်တွင်းက ဓာတ်မြေဩဇာကုမ္ပဏီတွေလည်း ရှိလာတယ်။ ပြည်ပက ဓာတ်မြေဩဇာတွေလည်း အလုံးအရင်းဝင်လာ တယ်။ စိုက်ပျိုးရေးမှာ ပိုးသတ်ဆေးတွေ သုံးစွဲတာ၊ ပေါင်းသတ်ဆေးတွေ သုံးစွဲတာ၊ ဓာတ်မြေဩဇာသုံးစွဲတာ စတာတွေ များလာတယ်။ နောက်ဆုံး အသီးအနှံထုပ်ပိုးမှုမှာ ရေရှည်ခံအောင် လုပ်တဲ့ဆေးတွေသုံးလာတယ်။ အသီးတွေ မှည့်ဖို့ ငှက်ပျောသီးလိုဟာ မျိုးတွေမှာ ဆေးစိမ်တာတွေ လုပ်လာတယ်။ တချို့ဆို အရောင်လှအောင်ဆိုပြီး ဆေးထိုးထည့်တာ၊ ဆေးစိမ် တာတွေကိုတောင် လုပ်လာကြတယ်။\nစားသုံးမှုမြင့်လာတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ပြည်တွင်းစိုက်ပျိုးရေးထုတ်ကုန်တွေ ရှိသလို၊ ပြည်ပက တင်သွင်းလာတဲ့ အသီးအနှံတွေလည်း အများကြီးရှိတယ်။ ဥပမာ တရုတ်နဲ့ ထိုင်းက အများဆုံးဝင်တယ်။ ထိုင်းက အသီးအနှံ တွေကို စည်သွပ်ထားတဲ့ဟာတွေ ဝင်တယ်။ တရုတ်ကတော့ ကုန်ကြမ်းသွင်းပြီး ကုန်ချော ပြန်ရောင်းတယ်။ မြန်မာပြည်မှာ တရုတ်ကနေ လက်ဝါးကြီးအုပ်ထားတဲ့ စိုက်ပျိုးရေး လုပ်ငန်းတွေတောင် ရှိနေပြီ။ ဖရဲ၊ သခွား နဲ့ တစ်ရှုးငှက်ပျောစိုက်ခင်းတွေကို တရုတ်တွေ ကြီးစိုးထားတယ်။ ဒါဟာ တရားဥပဒေစိုးမိုးမှုနည်းတာအပြင် စိုက် ပျိုးရေးမူဝါဒညံ့ဖျင်းတာလည်းပါတယ်။ မြန်မာတွေ ညံ့တာလည်း ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ မက်လုံးကို သတ်လိုက်တဲ့ ဖြစ်ရပ်ကြီးရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေလို့ ပြောလို့ရမယ်။ တရားဥပဒေ စိုးမိုးမှု နိမ့်တာ ကြောင့် ပြည်သူတွေရဲ့နေ့စဉ် စားသောက်မှုတွေမှာ အန္တရာယ်ရှိတာတွေ ဖြစ်လာတာ အတော်များတယ်။ ဒါကို လည်း အသေးစိတ် ထပ်ပြောရမယ်။ အစားအစာလုံခြုံရေးလို့ ပြောရင် စိုက်ပျိုးရေးတစ်ခုတည်းကို အခြေခံတာ မဟုတ်ဘူး။ တခြားကဏ္ဍတွေလည်း ပါဝင်နေတယ်။ ဥပမာ – စားသောက်ကုန်ထုတ်လုပ်ရေး စက်ရုံတွေ၊ အစား အစာရောင်းချရေး၊ သိုလှောင်ရေးကိစ္စတွေ၊ မွေးမြူရေးတွေ၊ စားသောက်ကုန်အတွက် သုံးတဲ့ဓာတုဆေးဝါးလုပ် ငန်းတွေ၊ သစ်တောကဏ္ဍ၊ ငါးဖမ်းခြင်း၊ တင်ပို့ရောင်းချခြင်း … စတဲ့ ကိစ္စတွေ အားလုံးပါဝင်နေတယ်။\nစားသောက်ကုန် ထုတ်လုပ်ဖြန့်ဖြူးရောင်းချတဲ့ စက်ရုံတွေ ကိစ္စကို အကြမ်းဖျင်းပြောပြစမ်းပါအုံး…..\nစက်ရုံတွေကိစ္စကို ပြောရရင် သာမန်ပြည်သူလူထုဘက်ကနေ ကြည့်တဲ့ အမြင်နဲ့ပဲ ပြောချင်ပါတယ်။ ကျနော်က စားသောက်ရေးကဏ္ဍမှာ စပယ်ရှယ်လစ်လည်း မဟုတ်ဘူးလေ။ ဒီတော့ ပထမဆုံးပြောချင်တာက စက်ရုံတစ် ရုံဟာ ကိုယ်ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ စားသောက်ကုန်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ကုန်ပစ္စည်း အမှတ်တံဆိပ်ကို ဘယ်လောက် လေးစားသလဲ၊ တန်ဖိုးထားသလဲ ဆိုတာကို အရင်မေးရမယ် ထင်တယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီ့နောက်ပိုင်းမှာ ကိုယ့် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုတည်းနဲ့ ထိုးဖောက်တာ မဟုတ်တော့ဘူး။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုဟာ အမှတ်တံဆိပ်များစွာ နဲ့ စားသောက်ကုန်တွေကို ထုတ်လုပ်လာတယ်။ ဒါဟာ ကျင့်ဝတ်ဖောက်ပြန်ဖို့အတွက် အခွင့်အလမ်းဖြစ်တယ်။ စီးပွားရေးသမားဟာ အမှတ်တံဆိပ်ကို စားသုံးသူ ယုံကြည်မှု ရအောင် လုပ်ဖို့ ခက်တယ်။ လူအများက အမှတ် တံဆိပ်တစ်ခုကို ယုံကြည်တယ်ဆိုတာ တော်ရုံ မလွယ်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် အရင်းအနှီးနည်းနည်းနဲ့ စားသောက်ကုန် တွေကို ထုတ်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ တစ်ဖက်ကလည်း များများရောင်းချနိုင်ရေးအတွက် စဉ်းစားကြတယ်။ စီးပွားရေးသမားအတွက် နောက်ဆုံးပန်းတိုင်ကတော့ အမြတ်အစွန်းရရှိရေးပဲဖြစ်တယ်။\nအမြတ်အစွန်းအတွက် ဦးစားပေးပြီးတော့ စားသောက်ကုန်တွေကို ကုမ္ပဏီတစ်ခုတည်းကနေ တံဆိပ်အမျိုးမျိုး နဲ့ တပ်ပြီး ထုတ်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးက ပြည်သူတွေမှာ သက်ရောက်တော့တာပဲ။ ကုမ္ပဏီတစ်ခု တံဆိပ်တစ်မျိုးနဲ့ ပဲ ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် အဲသည့်တံဆိပ်အပေါ် လူတွေ ယုံကြည်မှုပျက်သွားရင်ကုမ္ပဏီလည်း ပျက်သွားမှာပဲ။ ဒီတော့ တံဆိပ်ကို အပျက်စီးခံနိုင်တယ်၊ ကုမ္ပဏီကို အပျက်စီး မခံနိုင်ဘူး။ ဒါ့ကြောင့် တံဆိပ်တစ်ခုဟာ စားသုံး သူအကြားမှာ နာမည်ပျက်သွားရင် နောက် တံဆိပ်တစ်ခုနဲ့ပဲ ဒီစားသောက်ကုန်ကို ပြနထုတ်မှာပဲ။ ဒီလိုနဲ့ တံဆိပ် အမျိုးမျိုးတပ်ပြီး အဆိပ်ပါဝင်မှုမြင့်တဲ့ အစားအစာတွေကို ပြည်သူတွေ စားသောက်ကြရတယ်။\nတစ်ဖက်မှာလည်း တိုင်းပြည်ရဲ့လူမှုစီးပွားအခြေအနေအပေါ် မူတည်တာပေါ့။ တိုင်းပြည်က ဆင်းရဲတဲ့အခါမှာ ပေါပေါပဲပဲပဲ စားသောက်နိုင်တယ်။ ပေါချောင်ကောင်းကို မျှော်ရတယ်။ ဒီတော့ ဈေးပေါပေါ နဲ့ ခံတွင်းလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးစားတယ်။ လူထုကတော့ ဈေးပေါတာနဲ့ ခံတွင်းလိုက်တာပဲ သိတယ်။ တံဆိပ်တွေ ဘာတွေကို မသိဘူး။ နားမလည်ဘူး။ စိတ်လည်း မဝင်စားဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ဆင်းရဲတယ်လေ။ ဒါက တစ်ချက်။\nနောက်တစ်ခုကတော့ စားသောက်ကုန်တွေကို ထုတ်လုပ်တဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုပါဝင်ပစ္စည်းတွေ သုံးသလဲဆိုတဲ့ ကိစ္စ။ သိပ်မကြာခင်နှစ်ပိုင်းက ပြည်ထောင်စုအစိုးရက သတ်မှတ်ပြဌာန်းလိုက်တာ ရှိတယ်။ ကုန်ပစ္စည်းတွေရဲ့ ထုတ်ပိုးမှုပေါ်က အညွှန်းစာတွေကို မြန်မာလို လုပ်ဖို့။ ဒါကလည်း အနည်းအကျဉ်းပဲ မြင်တွေ့နေရသေးတယ်။ တော်တော်များများက မလိုက်နာဘူး။ လိုက်နာအောင် အရေးယူတာ စစ်ဆေးတာလည်း မရှိဘူး။ အရေးယူတာ စစ်ဆေးတာ ရှိရင်လည်း စီးပွားရေးသမား၊ စက်ရုံပိုင်ရှင်က လာဘ်ထိုးပြီး ဖြေရှင်းလိုက်တာပဲ။ ဒါပေမယ့် မြန်မာ လို အညွှန်းစာတွေနဲ့ ဖော်ပြထုတ်ပိုးတာတွေကိုတော့ အရင်ကထက်စာရင် များများတွေ့လာရပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဒီမှာတင် ရပ်နေလို့ မရသေးဘူး။ ဒီစားသောက်ကုန်တွေကို အရည်အသွေးစစ်ဆေးဖို့ တာဝန်ရှိသေးတယ်။ မြန်မာ ပြည်မှာ အစားအသောက်အရည်အသွေး စိစစ်ရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အရင်းအမြစ်မရှိဘူး။ လူ့ အရင်းအမြစ်လည်း နည်းတယ်။ ပြည်သူတွေအတွက် အရည်အသွေးပြည့်တဲ့ အစားအစာစိစစ်ရေးတွေ လုပ်ဖို့ အတွက် ဘတ်ဂျက်ချထားတာတွေတော့ ရှိတယ်။ ဒါက နည်းတယ်။ မလုံလောက်ဘူး။ လက်တွေ့မှာ ထိရောက် မှု ရှိရှိ ပေါ်လာတာ လုံးဝ မတွေ့ရသေးဘူး။ အစိုးရဘက်မှာ စဉ်းစားဆွေးနွေးထားတာ ရှိကောင်းရှိမယ်။ ဒါ ပေမယ့် လက်တွေ့မှာ ဘာမှ အကောင်အထည်ပေါ်မလာဘူး။\nအစားအသောက်အရည်အသွေးစစ်ဆေးရေး လုပ်ငန်းတွေကို လွတ်လပ်ပြီး ကျွမ်းကျင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းအဖြစ်၊ ကော်မတီအဖြစ် ဖွဲ့စည်းပြီး လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုတယ်။ ပြည်ပကနေဝင်လာတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေကို စည်းမျဉ်းနဲ့ မညီရင် ဘန်း (Ban) တာတွေ လုပ်ရမယ်။ နာမည်ဆိုးစာရင်း ကြေညာပြီး ပြည်သူတွေကို မသုံးစွဲဖို့ တိုက်တွန်း လှုံ့ဆော်တာတွေ လုပ်ရမယ်။ တစ်ဖက်မှာလည်း စီးပွားရေးသမားအချင်းချင်း အင်အားချိနဲ့အောင် ကစားကွက် ထွင်တာတွေ မလုပ်အောင်တော့ သတိထားရမယ်။ ကိုယ် မလိုလားတဲ့ ပြိုင်ဘက်ကို တို့မီးရှို့မီးလုပ်တာတွေ လည်း ရှိလာနိုင်တာပဲ။ ဒါတွေကိုလည်း သတိထားပြီး လုပ်ရမယ်။ ခေတ်မှီစက်ကိရိယာတွေ သုံးပြီး စစ်ဆေး တာတွေ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေနဲ့ စစ်တာတွေ၊ တွေ့ရှိရင်လည်း ထိရောက်စွာ အရေးယူတာတွေ၊ တစ်ဖက် ကလည်း နိုင်ငံရေးအရ စီးပွားရေးအရ ဘက်လိုက်တာတွေ ကင်းအောင် လွတ်လပ်တဲ့ အင်စတီကျူးရှင်းအဖြစ် ဖန်တီးထားတွေ လုပ်ဖို့ လိုတယ်။ ထပ်ပြောရင် ထပ်ကျယ်သွားမယ်….။ ဒီလောက်ပဲ ပြောချင်သေးတယ်။\n၃၀ ၊ အောက်တိုဘာ ၊ ၂၀၁၉ ။\nTagged Food, Food Culture, Life, Life Style, Myanmar Society\nPrevious post ကျနော် မေးမယ်\nNext post အဖွဲ့ချုပ်ကို မေးချင်ပါတယ်


♠ အယ်ဖြူ မှောက်ထားသောဖဲတချပ် သို့ အယ်ဖြူ ရဲ့ နောက်ဆုံးခရီး ♠ ~ လူဗိုလ်ဟူသည် ...\nAuthor: lu bo | 8:59 PM | No မှတ်ချက် | Music Crazy Te Te Tar Tar\nဒီအိမ်လေးထဲစောင့်နေမယ်တဲ့ တင်ဇာမော်က ချစ်စမ်းမောင်ရဲ့ ပီတီအယ်လ် စတူဒီယိုက Vocal အသံခန်းထဲကနေ သီချင်းကိုဆိုရင်းနဲ့ မျက်ရည်တွေ ဖြိုင်ဖြိုင်ကျပြီး ငိုနေတယ်၊ ဘာဖြစ်တာလဲဟ ဆိုတော့ နားကျပ်ကိုဖြုတ်ပြီးထွက်လာတယ် ဘာဖြစ်လို့ လည်းမေးပြန်တော့ ကိုအယ်ဖြူကို သတိရလာလို့တဲ့။\nဟဲ့နေပါဦး အယ်ဖြူရှိပါတယ် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး နင့်ဟာဘယ်လို ဖြစ်ရသလဲဟယ်ဆိုတော့၊ မသိဖူးတဲ့ စိတ်ထဲမှာငိုချင်လာလို့ တဲ့ သူ့မိန်းမရယ်၊ သူ့သားလေးရယ်ဟာမသိဖူးကွာ သူအဲဒါရေးတာ နေမှာပဲပြောပြီးအားရအောင် ဆက်ငိုပါတယ်၊ ခနနေတော့မှ အသံဖမ်းအင်ဂျင်နီယာကို ရပြီ သူဆက်ဆိုမယ်တဲ့။ တစ်ခုတော့ရှိပါတယ် အယ်ဖြူကျန်းမာရေးမကောင်းတော့ဖူး ဆိုတာက ကြားနေရမြင်နေကြရပြီ။\nတစ်ရက်ကြတော့ တင်ဇာမော်က ကိုအယ်ဖြူ ဗဟိုစည် ဆေးရုံရောက်နေပြီ အခုသူနဲ့ ချောစုခင်ရောက်နေပြီတဲ့ ငါ့တော့မခေါ်ဖူးဆိုတော့မနက်ဖန်တစ်ခေါက်ထပ်သွားမယ်၊ အေးအေးလို့ ပြောပြီး မျက်စေ့ရှေ့မှာပဲရှိတဲ့သီချင်းစာအုပ် တစ်အုပ်ကိုလှန်လိုက်တယ်၊ အယ်ဖြူရေးတဲ့လတ်တလော သီချင်း(၃)ပုဒ်ကိုတွေ့ ပါတယ်၊ သီချင်းစာသားတွေက အယ်ဖြူကပြန်သွားနေပြီ၊ တင်ဇာမော်ရောက်လာတော့ ငိုလျက်ပဲ ဘာတဲ့လည်းဆိုတော့ ကိုအယ်ဖြူမခံတော့ဘူးတဲ့၊ နင့်ဘယ်သူ ပြောလဲ၊ သူ့ မိန်းမသဲနီပြောတယ်၊အားလုံးပြောပြလိုက်တယ်၊ ဆရာဝန်ကလည်း ပြောပြီးပြီတဲ့၊ မဟုတ်သေးပါဘူးဟာ၊ ဒါပေမယ့်သီချင်းတွေကတော့ သူလာလမ်းကိုပြန်မယ်ဆိုတာ ချည်းပဲ လို့ ပြောလိုက်မိပြီး ကိုယ်လည်း ထိုင် မရ၊ ထ မရ ဒုက္ခပါပဲ နောက်ဆုံးတွေ့တုန်းက ဆားလင်းကြီးကညောင်ပင်အိုင်ဆရာတော် အကြောင်းမေးလို့ ပြောပြနေရင်းက သူ(၅)နှစ်လောက်တော့ နေချင်သေးတယ်တဲ့ လုပ်ချင်တာလေးတွေရှိသေးတယ်ပြောလို့နင်ကဘာဖြစ်လို့ ဈေးဆစ်နေတာတုန်း ဘာမှလည်းမဖြစ်ပဲနဲ့ပြောလိုက်သေးတယ်။\nဆေးရုံသွားမယ့်မနက်ကြတော့ ပုသိမ်ကတေးစီးရီးထုတ်လုပ်သူ တစ်ယောက်အိမ်ပေါ်တက်လာတယ်၊ နာမည်မေ့နေပြီ၊ ပထမတစ်ခွေအတွဲခွေပေါ့ စီစဉ်ထုတ်လုပ်လိုက်တာ ခွေပေါက်တယ်၊ အဲဒီထဲကပါတဲ့တင်ဇာမော့်သီချင်းလည်း ပေါက်ပါတယ်၊ တင်ဇာမော်က အဲဒီကာလကအတွဲခွေဆိုခဲပါတယ်၊ ဒီထုတ်လုပ်သူက ကိုမြင့်မိုးအောင်တို့ ပုသိမ်ကကိုဆီကိုတို့သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေပဲ၊ သူကရိုးရိုးပဲပြောပါတယ်၊ အခုမှ ခွေစလုပ်တာ စလုပ်တဲ့ခွေလေးပေါက်တော့ အခုခွေလည်း ရှေ့ ကအတိုင်းလူစုံပဲလုပ်ရပါတယ်၊ ဒီတော့ မတင်ဇာမော် မပါလို့လည်းမရပါဘူးဆိုထားပြီးသားထဲက သူကြိုက်ပြီးရွေးထားတာ လေးတစ်ပုဒ်ကိုသုံးပါရစေ၊ ကျသင့်သလောက် ရေး၊ဆို၊ တီးဝိုင်း၊ စတာတွေရှင်းပါ့မယ်၊တင်ဇာမော်က အားနာနေပါတယ်၊ ရပါတယ်သူပါပါ့မယ်ပေါ့၊ ကျွန်တော်က ဘယ်သီချင်းလည်းမေးပါတယ်၊ ကိုအယ်ဖြူရေးတဲ့ အိမ်စောင့်သူ တဲ့ ဟာ မဖြစ်ဘူးဗျ၊ အဲဒါခွင့်ပြုလို့မရဘူးလို့ တစ်ခါထဲကျွန်တော်က ငြင်းပါတယ်၊ တင်ဇာမော်က အားနာနေတယ် ဟုတ်ပါ့ တစ်ခြား သီချင်းတစ်ပုဒ်ပုဒ်စဉ်းစားပါလားဆိုတော့ အဲဒီထုတ်လုပ်သူကလည်း တစ်ခြားတစ်ပုဒ်ကိုဆက်နားမထောင်ထားတော့တာတဲ့ အဒီသီချင်းက လွဲရင်သူလည်းကျန်တာအသင့်မဖြစ်သေးဖူးပဲ၊ ကျွန်တော်ကတော့ တင်ဇာမော်ရဲ့လက်ရွေးစင်(၂)ထွက်မယ်၊ ခွေကထုတ်လုပ်သူ တစ်ယောက်ဝယ်တောင်သွားပြီးပြီ၊ အဲဒီသီချင်းပါနေတယ်လို့အမှန်အတိုင်းပဲ၊ စာချုပ်ပါ သီချင်းလစ်စ်ပြလိုက်ပါသေးတယ်၊ တကယ်တော့အခုပဲ အယ်ဖြူဆေးရုံတက်တဲ့ ဗဟိုစည်ဆေးရုံ သွားမလို့ ပြင်နေတာ၊ အယ်ဖြူ့ သီချင်းတက်ဝယ်တော့ အသင့် မဖြစ်သေးတဲ့အပြင် ရုတ်တရက်လန့် သွားတာလည်းပါပါတယ်၊ အစုံပေါ့။\nအဲဒီတော့ တင်ဇာမော်က အဆင်မပြေရင်လည်းသူ့ဖြုတ်လိုက်ပါ ဆိုတော့မဟုတ်ပါဘူး သူတစ်ခြားသီချင်းနားထောင်လိုက်ပါ့မယ်ပေါ့ အခုကိုအယ်ဖြူဆေးရုံတက်နေတာသွားမလို့ သိလားဆိုတော့ သူမသိသေးဖူးတဲ့ သူနဲ့ ရင်းနှီးပါတယ်တဲ့၊ သူလည်းသွားချင်တယ်တဲ့ တင်ဇာမော်က အယ်ဖြူစားလို့ ရတာတွေမေးလာတော့ အဲဒါတွေ သွားဝယ်မယ်ဆိုပြီးထွက်သွားပါတယ်၊ ကျွန်တော်နဲ့ ထုတ်လုပ်သူက အေရှပလာဇာက လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ထိုင်မယ်ထွက်ခဲ့တယ်၊ ထုတ်လုပ်သူက လက်ဖက်ရည်ဆိုင်ကထတော့ သူအယ်ဖြူ့ ဆီလည်း သွားလိုက်ပါ့မယ်၊ နောက်သီချင်းလည်းနားထောင်ထားပါမယ်။ ကျွန်တော်အေရှပလာဇာထဲအဝင်မှာ ဖုန်းဝင်လာတယ် အယ်နောင်း၊ အခုပဲ အယ်ဖြူဆုံးသွားပြီ၊ အေး ငါလာပြီ၊ တင်ဇာမော်ကိုဖုန်းဆက်လိုက်တယ် အယ်ဖြူဆုံးသွားပြီ ငါ့လာမခေါ်နဲ့ တော့ ကိုယ့်ဖာသာဗဟိုစည်ကို ပြေးတော့ ငါလည်းအခုဗဟိုစည်ပြေးပြီ။\nရောက်တော့ ဘိုဖြူနဲ့ ကိုအောင်က ဆေးရုံဝန်ထမ်းတွေနဲ့ အယ်ဖြူကို ပိတ်စဖြူနဲ့ ပတ်နေပြီ၊ ဆေးရုံအောက်လမ်းကြားလေးထဲက ဒက်ဘော်ဒီ တွေထားတဲ့အခန်းထဲက ကုတင်ပေါ်ကိုပြောင်းပြီးထားလိုက်ပြီ ကျွန်တော်တစ်ယောက်ထဲ အ်းဖြူကိုစောင့်ဖို့ ထားခဲ့ကြပြီ၊ ကုတင်ပေါ်မှာအယ်ဖြူကပိတ်ဖြူပတ်ပြီး ဘော်ဒီသယ်ဖို့ အိတ်နဲ့ ထည့်ပြီး ကြိုးချည်လျက်၊ ကျွန်တော်က သူ့ခေါင်းနဲ့ တည့်တည့်မှာ ငုတ်တုတ် ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ရောက်လာတော့ မှောင်တယ်လင်းအောင် လုပ်ပေးပါဆိုတော့ ဖန်ချောင်းကျွမ်းနေတာဗျတဲ့၊ ပိုက်ဆံယူပါ ဖန်ချောင်းဝယ်ပေးပါ၊ အလင်းရောင်ရအောင်လုပ်ပေးပါဆိုတော့ ကူညီပါတယ် ခနနေတော့လင်းချင်းသွားမှပဲ စိတ်ကနည်းနည်း ပေါ့သလိုခံစားရတယ်၊ လမ်းကြားလေးထဲကို ခနနေတော့ တစ်ယောက်ပြီး တစ်ယောက်ရောက်လာကြတယ်၊ အစီအစဉ်တွေလည်းပြောလာကြပြီ ဒီနေ့ ပဲမီးသဂြိုလ်မယ်၊ ထိန်ပင်သုသာန် ကိုမြင့်မိုးတို့သွားနေပြီ လာတဲ့သူတွေကတစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် အဲဒီကြိုးကိုဖြည်ပြီး အယ်ဖြူ့ မျက်နှာကိုကြည့်တယ်၊ ငိုတယ် ကျွန်တော်ဘာမှမဖြစ်ဖူး ခနနေတော့တစ်ယောက်ထဲပြန်ဖြစ်သွားပြန်တယ်၊ ချောစုခင်ရောက်လာ တယ်၊ ဆရာကျောင်းတစ်ယောက်ထဲလား ချောစုလည်းစောင့်ပေးမယ် ဆိုတော့ အေးကောင်းသားဟယ် ငါတစ်ယောက်ထဲ ရတော့ရတယ် ဒါပေမယ့်အဲဒီကြိုးဖြည်လိုက် ပြန်ပိတ်လိုက်က ငါမခံနိုင်တော့ဖူး ဖြစ်နေတယ်။\nလမ်းကြားလေးအတိုင်းဖြိုးကြီးဝင်လာတယ်၊ သူကြိုးကိုဖြည်ပြန်တယ် ဖြိုးကြီးရယ် တော်ပါလို့ ကျွန်တော်တားတော့ ဖြိုးကြီးက ကျွန်တော့်ကို ပြပါဆရာကျောင်းရယ်ငိုပါတယ်၊ ချောစုကပြလိုက်ပါဆရာကျောင်းရယ် ချောစုပြန်ချည်ပါ့မယ်ဆိုပြီး ဖြိုးကြီးကိုကြည့်ခိုင်းတယ် ဖြိုးကြီးက အယ်ဖြူ့ မျက်နှာကိုနမ်းပြီးတော့ ဖိနပ်ချွတ်ပြီးအယ်ဖြူကို ထိုင်လည်း ကန်တော့ရော မျက်ရည်တွေက ဘယ်ကဘယ်လို ကျလာတော့တယ် မသိဖူး၊ ဖြိုးကြီးကထလာပြီးကျွန်တော့်ကိုဖက်ငိုတော့ပိုဆိုးရော ယောကျာင်္းနှစ်ယောက်က ငိုနေတာကို ချောစုခင်ကချော့နေရတော့တယ်၊ ဖြိုးကြီးရောကျွန်တော်ရောကခံစားရတာတူပါတယ် သူဈေးဆစ်တဲ့ (၅)နှစ်ကို ၂ယောက်စလုံးသိတဲ့သူတွေပါ၊ ကျွန်တော်က ဖြိုးကြီးကန်တော့မှ အယ်ဖြူ သူချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ သူလုပ်ချင်တာလေးတွေကျန်သွားရပြီဟဲ့လို့ ဆို့ တက်သွားတာပါပဲ၊ ချောစုရယ်နင်တို့ခရစ်ယာန်တွေက ပိုတရားရှိနေသလိုပါပဲပြောတော့ ချောစုက မနေ့ ကတည်းက ချောစုနဲ့ တင်ဇာမော်နဲ့ ကသိပြီးလို့ ငိုပြီးကြပြီလေ၊ ချောစုမှာလည်းဒီလိုချစ်ခင်သူတွေကရှေ့ မှာဆုံးပါးတာ များလို့ပါ ဆရာကျောင်းရယ်တဲ့။\nညနေထိန်ပင်သုသာန်ရောက်တော့ အိမ် သီချင်း လာဝယ်တဲ့ထုတ်လုပ်သူ ကို တွေ့ပါတယ်၊ အေးဗျာစိတ်မကောင်းလိုက်တာ၊ ကျွန်တော်လည်းမမှီ လိုက်ဖူးဗျာတဲ့၊ ကျွန်တော်ပြောလိုက်ပါတယ်၊ ခင်ဗျားခွေထဲမှာ အိမ် ကိုသုံးလိုက်တော့ခွင့်ပြုလိုက်ပြီ၊ လက်မှတ်လာထိုးလှည့်တော့လို့တင်ဇာမော့်ကိလည်းငါ အိမ်ကိုခွင့်ပြုလိုက်တယ်၊ သူခွင့်ပြုချက်လက်မှတ် လာထိုးပြီးပိုက်ဆံလာပေးရင် နင့်ဆိုခရော၊ တေးရေးခရောကျန်တာတွေ အားလုံးပါ အယ်ဖြူ့မိန်းမ သဲနီ လက်ထဲထည့်ပြီး သူ့သားအတွက်ပေး လိုက်တော့ ဆိုတော့ တင်ဇာမော်က ကောင်းတယ် အဲဒါအကောင်းဆုံးပဲ ပြောပါတယ်။\nထိန်ပင်မှာ ကိုလေးဖြူဦးဆောင်တဲ့ အယ်ဖြူ့သူငယ်ချင်းတွေက အယ်ဖြူ့ရုပ်ကလပ်ပေါ်မှာ နှင်းဆီပွင့်ဖတ်တွေကို တစ်ဖတ်စီ ပွင့်ဖတ်တွေ ချွေပြီးတင်ပေးနေကြတယ်၊ ဘုန်းတော်ကြီးက သရဏဂုံတင်ပြီး တရားနာရအောင်ဆိုတော့ ဘုန်းတော်ကြီးရှေ့ ကသင်ဖြူးဖျာပေါ်ကို ဆင်းလိုက်တော့ ကျွန်တော်ရယ်၊ အယ်နောင်းရယ်၊ အယ်ဖြူ့မိန်းမသဲနီရယ် ( ၃ )ယောက်ပဲ၊ ပထမဦးစွာကန်တော့လိုက်တော့ ကျွန်တော်နဲ့ အယ်နောင်းပဲ သဲနီက ခရာစ်ယာန်ဘာသာ၊ ဒိုးလုံးနှစ်မတစ်ဝမ်းကွဲ၊ ဘုန်းတော်ကြီးက ဘာတော်ကြပါသလဲမေးတော့ ကျွန်တော်ကပဲ တပည့်တော်က သူငယ်ချင်းပါ၊ ဒါကသူ့ညီအရင်းပါ၊ ဒါကသူ့အမျိုးသမီးပါ ခရာစ်ယာန်ဘာသာဝင်ပါဆိုတော့ ဘုန်းတော်ကြီးက သဲနီ မကန့်တော့တာကို နားလည်ပါတယ် သက်သာသလိုနေပါလို့ မိန့်တော့ သဲနီကအရိုသေပြုပါတယ်။ ဘုန်းတော်ကြီးက တရားချီးမြှင့်နေတော့ ကျွန်တော်ကလက်အုပ်ချီလျက် နားကနားစွင့်နေသော်လည်းအကြည့်က သုသာန်ဇရပ်အပြင်ဖက်က ကဗွီးပင်တွေပေါ်ကို မိုးစက်တွေကျဆင်းလာနေတာကိုကြည့်နေပါတယ်။\nကြားဖူးနေကျစကားလုံးတွေ၊ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေဆိုတာ အကြောင်းတိုက်ဆိုင်မှ သူလင်းလက်ခြင်မှ ထင်လင်းမြင်သာတဲ့သဘောက ရှိပြီးသားပါ၊ ဘုန်းတော်ကြီးက သူ့ရှေ့ ကလူသုံးယောက်ကိုတည် ပြီး တရားပြပါတယ်၊ ဘယ်သူကမှ ကိုယ်စား ခံပေးလို့ မရကြတဲ့ကိစ္စပဲတဲ့ ငါချစ်တဲ့ယောကျာင်္းပဲဆိုပြီး ကိုယ်စားငါခံလိုက်မယ်လို့ လည်းမရပါဘူး ငါချစ်တဲ့ အစ်ကိုပဲဆိုပြီး သူ့ကိုယ်စားငါခံလိုက်မယ်လို့ လည်းမရပါဘူး ငါချစ်တဲ့သူငယ်ချင်းပဲဆိုပြီး ကိုယ်စားငါခံလိုက်မယ်လို့ လည်းမရကြပါ ဖူးတဲ့။\nဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနဲ့ ပျက်ပျက်ထင်ထင် မြင်လိုက်ပါတယ်၊ ကျွန်တော့်ဘဝမှာ ပထမဦးဆုံးရရှိခဲ့တဲ့တရားဟာ ထိန်ပင်သုသာန်က ပင်လယ်ကဗွီးပင်ပေါ်ကို မိုးစက်ကလေးတွေ မသည်းဖူးလို့ ဆိုလို့ရရုံလေး ကျဆင်းနေတဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့(၁၀)နှစ်က ဒီလိုနေ့ မှာ အယ်ဖြူ့ အလောင်းပေါ်ကို သူငယ်ချင်းတွေ နှင်းဆီပွင့်တွေချွေချနေခိုက်မှာယ်ဖြူလက်ဆောင်ပေးခဲ့တဲ့ ဝေဒနာတွေကို ကိုယ်စားခံပေးကြရလို့ မရဖူးဆိုတဲ့တရားပါပဲ။\nနောက်တော့ သူငယ်ချင်းတွေချစ်ခင်သူတွေကထမ်းယူလာပြီး အယ်ဖြူ့ ရဲ့ ကြွင်းကျန်ရစ်တဲ့ရုပ်ကလပ်ကို မီးသဂြိုလ်စက်ထဲကိုထည့်ဖို့လက်တွန်းလှည်းနဲ့ တွန်းယူလာကြမယ်၊ မီးသဂြိုလ်စက်အပေါက်ဝမှာ တွန်းလှည်းကိုလက်ကမလွှတ်ပဲအတင်းဆုပ်ထားတဲ့ အယ်နောင်းရဲ့ လက်ကိုကျွန်တော်က အတင်းဖြုတ်ရတယ်၊ လုံးဝမလွှတ်တဲ့အယ်နောင်း ရဲ့လက်ကိုကျိတ်ဖြည်ရင်း ခုနကဘုန်းကြီးဟောတယ်လေ ကိုယ်စားမှ ငါတို့ ခံလို့ မရပဲလို့ ဆိုတဲ့စကားကို အယ်နောင်းနားထဲရောက်အောင် ပြောမှလက်ကဖြုတ်လို့ ရလာတယ်၊ အားလုံးပြီးတော့ ဟိုးခပ်လှမ်းလှမ်းမှာ တစ်ယောက်ထဲ ဖြေဆည်လို့ မရပဲယူကျုံးမရဖြစ်နေတဲ့ မောင်မောင်ဇော်လတ်ကို ကျွန်တော်နဲ့ ကိုလေးဖြူကသွားခေါ်ရတယ်၊ သမံတလင်းပေါ်က မောင်မောင်ဇော်လတ်ကိုဆွဲထူလို့ မရတော့ ဇော်လတ်ရယ် မင်းကလူကောင် အကြီးကြီး ငါကမင့်ကိုဘယ်လိုထူလို့ရမှာလည်း ထပါကွာဆိုမှ ပုဆိုးကြီးကိုစွန်တောငိဆွဲပြီးမျက်ရည်တွေ သုတ်ရင်းနဲ့ကိုလေးရယ် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ခဲ့ပါပြီပြောပြီး ကိုလေးဖြူပခုန်းပေါ် မှာမှောက်ရက်ပါလာမယ်။\nဒါတွေ (၁၀) နှစ်ကြာခဲ့ပြီ အာရုံထဲမှာ ထည့်မထားခဲ့တော့ပါဘူး မသေဆုံးခင်နှစ်တွေမှာ တရားအားထုတ်သွားခဲ့တဲ့အယ်ဖြူနဲ့ဒီအကြောင်းတွေ မပြောလိုက်ခဲ့ရတော့ သူပေးခဲ့တဲ့တရားကိုပဲ ဆင်ခြင်နေခဲ့တာဟာ သူ့ အတွက်ကောင်းမှုကုသိုလ်အထောက် အပံ့ဖြစ်စေလို့ ပဲဆင်ခြင်ခဲ့တယ်။\nမတင်ဇာမော်ရဲ့လက်ရွေးစင်( ၂ ) ထွက်တော့ ဗီစီဒီကာရာအိုကေ ကျွန်တော်ပဲတစ်ခွေလုံးရိုက်ပါတယ်၊ အိမ် ကို ဘယ်လိုစိတ်နဲ့ကျွန်တော်ရိုက်မှာလဲ ဝေးပါသေးတယ်၊ ဖွင့်တောင်မကြည့်တော့ပါ။ အဲဒီခွေကိုပထမဦးဆုံးဝယ်ယူတဲ့ ထုတ်လုပ်သူက သူဝယ်တာ စာချုပ်ထဲမှာအိမ် သီချင်းပါတယ်၊ သီချင်းခွေမှာလည်းပါတယ် ကာရာအိုကေမှာလည်းပါရမှာပေါ့ငြင်းကြခုန်ကြတယ်၊ သူမှန်ပါလိမ့်မယ် ကျွန်တော်အကဲဆတ်ခဲ့ပါတယ် မင်းပိုက်ဆံပြန်ယူတော့ သိန်း(၁၈၀) တစ်ပါတ်အတွင်းပေးမယ်၊ ကျွန်တော့်မှာ အမှန်တစ်ကယ်ကို ၅ ပြားမှမရှိပဲ ပြန်အမ်းမယ်ပြောပါတယ်၊ အဲဒီခွေလည်ရောင်းတာ ဘေးကနေ ရင်တမမနဲ့ သရုပ်ဆောင်ရီဝေယံပါတယ်။ တစ်ပါတ်အတွင်းပြန်အမ်းပေးလိုက်ပါတယ်၊ ရော့ပိုက်ဆံ၊ ပေးငါ့လက်မှတ်နဲ့ စာချုပ်တွေ၊ ပါမယ့် သီချင်းလစ်စ်ထဲမှာ အိမ်စောင့်သူလို့ ရေးထားတဲ့နေရာ တည့်တည့်ကနေ အဲဒီစာချုပ်ဆုတ်ဖြဲခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီခွေမှာ စီဒီမှာ အိမ် သီချင်းပါပြီး၊ ဗီစီဒီမှာ အိမ်မပါဘူး၊ အယ်ဖြူရေးထားတာက ဒီအိမ်လေးထဲကစောင့်နေမယ်တဲ့။\nအခု(၁၀) နှစ်ပြည့်တော့ ကျွန်တော့်အခန်းမှာနေပြီးအလင်္ကာမှာအယ်ဒီတာ လုပ်တဲ့ အေးဘကျော်လည်းဆုံးသွားပါပြီ တီအားမို သီချင်းကို ကျွန်တော့်အခန်းမှာပဲ အဲဒီအေးဘကျော်ရေးပါတယ်၊ အဲဒီအေးဘကျော်ကပဲ အယ်ဖြူ့ ကိုကျွန်တော့်အခန်းမှာအယ်ဖြူလာအိပ်တဲ့ တစ်ညမှာပဲ အင်တာဗျူးလုပ်ရအောင်တဲ့၊ ကိုဘကွာဆိုပြီး အားလုံးထရယ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ခနနေတော့ သူတို့ နှစ်ယောက်ထဲ စိတ်ပါလက်ပါဖြစ်သွားကြပြီ၊ မှတ်မိနေတာရှိတယ်။\nအနဂ္ဂတို့ အက်ဆစ်အဖွဲ့ ကိုဘယ်လိုမြင်လည်းလို့ မေးတော့ အယ်ဖြူကလှမ်းအော်တယ် ဆရာကျောင်း ကိုဘက ကျွန်တော့ကို မိုင်းနင်းခိုင်းပြီတဲ့ ဒီလိုပါဗျာ ကိုမြင့်မိုးအောင်တို့ ဖဲရိုက်သလိုပဲပေါ့ ,10ရယ်၊ ဂျက်ရယ်၊\nကွင်းရယ်ကင်းရယ် လှန်ထားပြီ၊ံ မှောက်ထားတဲ့တစ်ချပ်က ဘာဖြစ်မလဲပေါ့ ဂျက်ပဲဖြစ်နေလား၊ အစဉ်လိုက်မှန်တဲ့ ရန်းဖြစ်ပြီးစစ်သလား9ဆိုလည်းရမ်းစစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်နိမ့်တယ်၊ SPADE ONE ဆိုရင်ရမ်းစစ်ပြီး အမြင့်ဆုံးပေါ့ အဲဒီလိုတဲ့ ဟာခင်ဗျားဟာက ကိုမြင့်မိုးဖဲသမားဖြစ်ကြောင်းလဲသိစေချင်တာလည်း ပါသလားဗျ ပြောပြီးရယ်မိကြသေးတယ်။ အယ်ဖြူကရပြီရပြီတဲ့ ကောင်းသားပဲတဲ့ အက်စစ်က နောက်တစ်ခွေ စောင့်ကြည့်ရဦး မယ်တဲ့ အဲဒီအက်စစ်ရဲ့ ဒုတိယခွေကိုကြည့်ရမယ်တဲ့၊ အဲဒီကျမှ အနဂ္ဂတို့ ရန်ရန်ချမ်းတို့ မှောက်ထားတဲ့ဖဲဟာ ကိုးလား၊ တစ်လား ပြောနိုင်မယ်တဲ့။ ဒါဆိုအယ်ဖြူကရောမှောက်ထားတဲ့ဖဲဟာ ဘာလဲတဲ့။ အယ်ဖြူကပြောပါတယ် ဟုတ်တယ်ကိုဘရဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ဆယ်၊ ဂျက် ကွန်း၊ ကေ အောက်ကမှောက်ထားတဲ့ဖဲဟာ ပရိတ်သတ်ကလှန်ကြည့် ရမှာတဲ့ အခုမှန်သားပဲ၊ အနဂ္ဂကိုတွေ့ ရင်လည်း နောက်တစ်ခွေလုပ်ပြီး ဘာဖဲလဲပြ လို့ ပြောရမယ်\nကျွန်တော်အလုပ်တွေ အများကြီးရော၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတွေရောအယ်ဖြူနဲ့ဆက်စပ်ခဲ့ပါတယ်။ အယ်နောင်းပထမစီးရီး အနောက်တောင်မုတ်သုန် ကျွန်တော့်အခန်းပေါ်ကနေလုပ်တာပဲ၊ အယ်နောင်းက ကျွန်တော်နဲ့လေးနှစ်လောက်အတူနေပါတယ်၊ အနောက်တောင်မုတ်သုန် တေးစီးရီးကာဗာဒီဇိုင်း၊တီဗီကြော်ငြာကျွန်တော်အကုန်လုပ်တာပဲ၊ တီဗီကြော်ငြာရောကာဗာဒီဇိုင်းက လက်အရိပ်က ကျွန်တော့်လက်ပဲ အဲဒါကျွန်တော်စကြိုက်တဲ့ အယ်ဖြူရဲ့ အရိပ်များသီချင်းကို ဝင်စားလိုက် တာပဲ၊ အယ်နောင်းပရိတ်သတ်တွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ပဲ ထင်ပါတယ်။\nကိုငှက်ရဲ့ အလင်းဆိုင်ရဲ့သီချင်း ကျွန်တော်ရိုက်တယ် နှစ်ယောက်စလုံး ရေး-အယ်ဖြူ၊ ဆို - ကိုငှက် သေဆုံးသွားကြပြီ ကျွန်တော်သူတို့ ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုဆင်ခြင်ပြီး အတတ်နိုင်ဆုံး အယ်ဖြူ့ နားကို ချဉ်းကပ်ပြီးရိုက်ကူးပေးလိုက်ပါတယ် အယ်ဖြူ့ ကို အိမ် သီချင်းနှလုံးသားထည့်သွင်းပြီးရိုက်ပေးဖို့ ခက်လွန်းလို့အခု အလင်းဆိုင်မှာ နှလုံးသားအပြည့်ထည့်သွင်းပြီး အိမ် သီချင်းကအကြွေးပါဆပ်ပြီး ရိုက်ကူးပေးလိုက်ပါတယ်၊ ကိုငှက် အယ်ဖြူကိုချစ်သူတွေမကျန်အောင်ခေါ်ပြီးရိုက်ဖို့ စိတ်ကူးတာ သူတို့ နှစ်ယောက်ကိုထားတဲ့မေတ္တာစိတ်နဲ့ နှလုံးသားကလာတာ အသေအချာပဲပေါ့၊ မောနင်းစတားလက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ရေး၊ ဆို တွေကလာပြီး ဒေါ်ထားအဖွဲ့ လိုသရုပ်ဆောင်ပေးတာ ဒီလူနှစ်ယောက်ကိုချူစ်ကြလို့ ပေါ့၊ သူတို့ နှစ်ယောက်ရဲ့ ပရိတ်သတ်တွေအတွက်လည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်ခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်။ ပုရွက်ဆိပ်ဒုတိယခွေလည်း ကျွန်တော်မူပိုင်ထုတ်ခဲ့တာပဲ။ လိပ်ပြာသီချင်း ကိုလေးဖြူဆိုခဲ့တာ အားလုံးကြိုက်စ် လို့တောင်မြည်သေးတယ်။\nအဲဒါတွေမဟုတ်ဖူး အယ်ဖြူမှောက်ထားခဲ့လို့ ပရိသတ် လှန်ကြည့်ရမယ့်ဖဲက အခုကာလကြာတော့ ဖဲဝိုင်းတစ်ဝိုင်းလုံးက ဖဲတွေလန်ကုန်တဲ့အချိန်ကြတော့ အယ်ဖြူ ဖဲက မှောက်ခဲ့တာ မဟုတ်ဖူး မြင်နိုင်တဲ့အာရုံတွေနည်းခဲ့လို့ ပဲပြောရတော့မယ် အယ်ဖြူကသူ့ ဖဲ လှန်ပြထားခဲ့ပြီဖြစ်တယ်။ ဒီနိုင်ငံကရော့ခ်ဂီတလမ်းကြောင်းပေါ်မှာ အမှီခိုကင်းပြီးပုံကျပန်းကျနဲ့ ကိုယ်ပိုင်စစ်စစ် အယ်ဖြူရေးခဲ့တဲ့သီချင်းတစ်ပုဒ်ရှိတယ်၊ အဲဒီသီချင်းလောက် ကိုယ်ပိုင်ရော့ခ်သီချင်းတစ်ပုဒ်ပြည့်ပြည့်ဖြိုးဖြိုး ဂီတလမ်းကြောင်းမှာ ဘယ်ဖဲမှာမှ မတွေ့ ရသေးဘူး၊ လို့ ရဲရဲပြောမယ်။ ကိုညီထွဋ်ဆိုဖို့ အယ်ဖြူအစောကြီးရေးပေးခဲ့တဲ့သီချင်းတစ်ပုဒ်က အယ်ဖြူ လှန်ပြခဲ့တဲ့ဖဲချပ်ပဲ။\nခင်ဗျား အသက်ဝဝရှုသွင်းလိုက်ပြီး ခေါင်းကိုမော့လိုက်ပါ ပြီးတော့လေထုထဲမှာ ခင်ဗျားအသံကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ကြီး တစ်ကြိမ်တစ်ခါပျံသန်းခွင့်ပေးလိုက်တော့မယ်လို့ စိတ်ကူးပြီး ရဲရဲကြီးအော်ချလိုက်ပါတော့\nအိပ်မက်မြစ်တွေ ခြောက်ခမ်းခဲ့ပြီ အိုး-ဝိုး\nအဲဒါ (Spade One ) စပိတ်တစ်ဆိုတဲ့ အယ်ဖြူလှန်ထားခဲ့ပြီးဖြစ်တဲ့ ဖဲချပ်ပဲ. ကိုယ်စားလည်းဘယ်သူမှ ခံလို့ မရကြပဲ၊ ကိုယ်စားလဲဘယ်သူမှ ဖန်တီးလို့ မရကြပဲ၊ အားလုံးကိုယ်တိုင် စပိတ်တစ်ဖြစ်ကြရအောင်ပါ။\nCREDIT - မျိုးဆွေသန်း ( ဒီဇိုင်း )


Nero Burning ROM v11.0.12200 + Serials ...! | အိမ်လွမ်းသူ...\nကျွန်တော်ဒီတစ်ခါ Nero Burning ROM လေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်...!သုံးရတာ အဆင်ပြေအောင်လို့ Serials Key လေးတွေပါထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်...! .ဖိုင်ဆိုဒ်ကလည်း 120 MB ပဲရှိပါတယ်...! လိုချင်ရင်တော့ အောက်မှာ Media Fire လေးဖြင့်တင်ပေးထားပါတယ်...!\nNo Response to "Nero Burning ROM v11.0.12200 + Serials ...!"


တငျပါးဆုံအတှငျး ကွှကျသား သနျမာစသေညျ့ လကေ့ငျြ့ခနျးမြား – My Doctor " );( document.contains ) || document.write( "" );( window.DOMRect ) || document.write( "" );( window.URL && window.URL.prototype && window.URLSearchParams ) || document.write( "" );( window.FormData && window.FormData.prototype.keys ) || document.write( "" );( Element.prototype.matches && Element.prototype.closest ) || document.write( "" );( "objectFit" in document.documentElement.style ) || document.write( "" );\nတငျပါးဆုံအတှငျး ကွှကျသား သနျမာစသေညျ့ လကေ့ငျြ့ခနျးမြား\nသငျဟာ ဆီးသှားခငျြစိတျပျေါလာရငျ မထိနျးနိုငျဘဲ ခကျြခငျြး အိမျသာကို တနျးပွေးရသူ…. ခြောငျးဆိုးရငျ နှာခရြေငျ ဆီးမထိနျးနိုငျဘဲ ထှကျကသြူတဈယောကျလား? ဒီလိုဆိုရငျတော့ ငှကေုနျကွေးကွလဲ မရှိဘဲ သဘာဝနညျးလမျးနဲ့ သငျ့ကို အကောငျးဆုံးကူညီပေးနိုငျမယျ့ kegel exercise လို့ချေါတဲ့ …တငျပဆုံအတှငျးကွှကျသား သနျမာစတေဲ့ လကေ့ငျြ့ခနျးတှရှေိပါတယျ…။\nKegel exercise ဆိုတာ…..\nတငျပဆုံရိုးခှငျရှိတဲ့နရောရဲ့ အောကျခွမှော ကွှကျသားအလှာတှရှေိပွီး ဒီကွှကျသားတှကေ တငျပဆုံရိုးရဲ့ အရှေ့ အနောကျနဲ့ ဘေးတဈဖကျတဈခကျြစီမှာ တှယျဆကျထားပါတယျ..။ kegel exercise ဆိုတာ ဒီကွှကျသားတှကေို သနျမာအောငျလုပျတဲ့ လကေ့ငျြ့ခနျးပါ…။\nတငျပဆုံအတှငျးကွှကျသားတှေ လြော့လြဲစတေဲ့ အကွောငျးတရားတှအေနနေဲ့ အမြိူးသမီးတှမှော… ကိုယျဝနျဆောငျခွငျး ကလေးမှေးဖှားခွငျးနဲ့ အသကျအရှယျကွီးရငျ့ခွငျး ကိုယျအလေးခြိနျတိုးလာခွငျး စတာတှရှေိပါတယျ..။\nအမြိူးသားတှမှောဆိုရငျလဲ အသကျကွီးခွငျး ဆီးကွိတျခှဲစိတျမှူလုပျထားခွငျး စတာတှကွေောငျ့ တငျပဆုံအတှငျးကွှကျသားတှေ အားနညျးစနေိုငျပါတယျ…။\nတငျပဆုံအတှငျးကွှကျသားတှကေ သားအိမျ… ဆီးအိမျနဲ့ အူတှကေို ထောကျပံ့ပေးထားတာပါ..။\nဒီကွှကျသားတှေ အားနညျးတဲ့အခါ အကြိူးဆကျအနနေဲ့ ဆီးမထိနျးနိုငျတာ ဝမျးမထိနျးနိုငျတာနဲ့ မိနျးမကိုယျအတှငျးကို တငျပဆုံမှာရှိတဲ့ ကိုယျတှငျးအင်ျဂါတှေ ကြှံဝငျလာရငျ မိနျးမကိုယျမှာ မသကျမသာဖွဈခွငျးတှေ ကွုံရနိုငျပါတယျ..။\nဒါကွောငျ့ တငျပဆုံအတှငျးကွှကျသားတှေ သနျမာအောငျလုပျခွငျးအားဖွငျ့ ဒီလက်ခဏာတှကေို သကျသာစနေိုငျမှာဖွဈပါတယျ…။\nနညျးလမျးကတော့ ရိုးရှငျးပါတယျ…။ သငျဆီးသှားနခြေိနျမှာ ဆီးကို ရုတျတရကျ ရပျလိုကျပါ…။ ဆီးရပျသှားတယျဆိုရငျ တငျပဆုံအတှငျးကွှကျသားမှနျပါတယျ..။\nဒီကွှကျသားတှေ ဘယျနရောမှာရှိသလဲ သိရှိခံစားမိပွီဆိုရငျ ကွှကျသားတှကေို ငါးစက်ကနျ့ကွာအောငျ ကြုံ့ထားပါ…။ နောကျ ငါးစက်ကနျ့လောကျ နားပါ…။ ဒီလိုမြိူး တနကေို့ လေးကွိမျကနေ ငါးကွိမျလောကျ ကြုံ့လိုကျ နားလိုကျလုပျပါ..။ အကငျြ့ရလာပွီဆိုရငျ ဆယျ့စက်ကနျ့ကွာအောငျ ကြုံ့… ဆယျစက်ကနျ့နား စသဖွငျ့ တိုးလုပျသှားပါ..။\nအစပိုငျးမှာအိပျရာပျေါမှာ လှဲပွီးလုပျရငျ ပိုမိုလှယျကူပမေယျ့ နောကျပိုငျးအကငျြ့ရလာတဲ့အခါ ထိုငျရကျ နဲ့လဲ လုပျနိုငျလာပါလိမျ့မယျ…။\nမိမိအိမျမှာသာမက ဘယျအခြိနျဘယျနရောမှာမဆို kegel exercise ကို လုပျနိုငျပါတယျ..။\nသငျသာ ဒီလကေ့ငျြ့ခနျးကို မှနျမှနျလုပျမယျဆိုရငျ ရကျသတ်တပတျအနညျးငယျကနေ လအနညျးငယျအတှငျးမှာပဲ အကြိူးရလာဒျတှကေို ခံစားရရှိမှာပါ…။ ဥပမာ ဆီးပိုထိနျးလာနိုငျတာမြိူး စတဲ့ ရလာဒျတှကေို သငျရရှိလာပါလိမျ့မယျ…။\nတင်ပါးဆုံအတွင်း ကြွက်သား သန်မာစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ\nသင်ဟာ ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာရင် မထိန်းနိုင်ဘဲ ချက်ချင်း အိမ်သာကို တန်းပြေးရသူ…. ချောင်းဆိုးရင် နှာချေရင် ဆီးမထိန်းနိုင်ဘဲ ထွက်ကျသူတစ်ယောက်လား? ဒီလိုဆိုရင်တော့ ငွေကုန်ကြေးကြလဲ မရှိဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ သင့်ကို အကောင်းဆုံးကူညီပေးနိုင်မယ့် kegel exercise လို့ခေါ်တဲ့ …တင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သား သန်မာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေရှိပါတယ်…။\nတင်ပဆုံရိုးခွင်ရှိတဲ့နေရာရဲ့ အောက်ခြေမှာ ကြွက်သားအလွှာတွေရှိပြီး ဒီကြွက်သားတွေက တင်ပဆုံရိုးရဲ့ အရှေ့ အနောက်နဲ့ ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ တွယ်ဆက်ထားပါတယ်..။ kegel exercise ဆိုတာ ဒီကြွက်သားတွေကို သန်မာအောင်လုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပါ…။\nတင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားတွေ လျော့လျဲစေတဲ့ အကြောင်းတရားတွေအနေနဲ့ အမျိူးသမီးတွေမှာ… ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ကလေးမွေးဖွားခြင်းနဲ့ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း စတာတွေရှိပါတယ်..။\nအမျိူးသားတွေမှာဆိုရင်လဲ အသက်ကြီးခြင်း ဆီးကြိတ်ခွဲစိတ်မှူလုပ်ထားခြင်း စတာတွေကြောင့် တင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားတွေ အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်…။\nတင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားတွေက သားအိမ်… ဆီးအိမ်နဲ့ အူတွေကို ထောက်ပံ့ပေးထားတာပါ..။\nဒီကြွက်သားတွေ အားနည်းတဲ့အခါ အကျိူးဆက်အနေနဲ့ ဆီးမထိန်းနိုင်တာ ၀မ်းမထိန်းနိုင်တာနဲ့ မိန်းမကိုယ်အတွင်းကို တင်ပဆုံမှာရှိတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ကျွံဝင်လာရင် မိန်းမကိုယ်မှာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ်..။\nဒါကြောင့် တင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားတွေ သန်မာအောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒီလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်…။\nနည်းလမ်းကတော့ ရိုးရှင်းပါတယ်…။ သင်ဆီးသွားနေချိန်မှာ ဆီးကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်ပါ…။ ဆီးရပ်သွားတယ်ဆိုရင် တင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားမှန်ပါတယ်..။\nဒီကြွက်သားတွေ ဘယ်နေရာမှာရှိသလဲ သိရှိခံစားမိပြီဆိုရင် ကြွက်သားတွေကို ငါးစက္ကန့်ကြာအောင် ကျုံ့ထားပါ…။ နောက် ငါးစက္ကန့်လောက် နားပါ…။ ဒီလိုမျိူး တနေ့ကို လေးကြိမ်ကနေ ငါးကြိမ်လောက် ကျုံ့လိုက် နားလိုက်လုပ်ပါ..။ အကျင့်ရလာပြီဆိုရင် ဆယ့်စက္ကန့်ကြာအောင် ကျုံ့… ဆယ်စက္ကန့်နား စသဖြင့် တိုးလုပ်သွားပါ..။\nအစပိုင်းမှာအိပ်ရာပေါ်မှာ လှဲပြီးလုပ်ရင် ပိုမိုလွယ်ကူပေမယ့် နောက်ပိုင်းအကျင့်ရလာတဲ့အခါ ထိုင်ရက် နဲ့လဲ လုပ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်…။\nမိမိအိမ်မှာသာမက ဘယ်အချိန်ဘယ်နေရာမှာမဆို kegel exercise ကို လုပ်နိုင်ပါတယ်..။\nသင်သာ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို မှန်မှန်လုပ်မယ်ဆိုရင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ အကျိူးရလာဒ်တွေကို ခံစားရရှိမှာပါ…။ ဥပမာ ဆီးပိုထိန်းလာနိုင်တာမျိူး စတဲ့ ရလာဒ်တွေကို သင်ရရှိလာပါလိမ့်မယ်…။