ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - လိင်စွဲစွဲလမ်းမှုရောဂါ - ဝေဖန်သူများအားအကဲဖြတ်ခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်ခြင်းအတွက်သက်သေအထောက်အထား (၂၀၁၅) - သင်၏ ဦး နှောက်သည်သင့် ဦး နှောက်တွင်\nမှတ်ချက်များ- ၂၀၁၅ ခုနှစ်၊ ဇူလိုင်လထုတ်ထုတ်ဝေသောရောဂါအနေဖြင့်လိင်စွဲစွဲလမ်းမှုနှင့် ပတ်သတ်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။လိင်စွဲခြင်းနှင့်ထိုးစစ်ဆင်ခြင်း - ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာဂျာနယ်။ " ကျွန်ုပ်တို့သည်စက္ကူတစ်ခုလုံးကိုပုံတူကူးယူနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလိင်စွဲလမ်းမှုအပေါ်ဝေဖန်မှုများနှင့်စာရေးသူ၏တုံ့ပြန်ချက်များကိုကိုးကားချက်များပါရှိသည်။ အပြည့်အဝ-စာသားကို PDF ကိုမှ Link ကို.\nစွဲလမ်းကုသမှု၏လမ်းကြောင်းသည်လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းလူမှုရေး၊ လက်တွေ့နှင့်သိပ္ပံဆိုင်ရာတိုးတက်မှုများဖြင့်မှတ်သားထားသည်။ သိပ်မကြာခင်ကပင်စွဲလမ်းမှုကိုကိုယ်ကျင့်တရားပျက်ပြားသူအဖြစ်ရှုမြင်ခဲ့ပြီးစွဲလမ်းမှုခံစားနေရသူများကိုပြင်းထန်သောစိတ်စွန်းကွက်မှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတို့ဖြင့်ကုသခံခဲ့ရသည်။ အရာတစ်ခုမှာထင်ရှားနေဆဲဖြစ်ပြီးသိသာထင်ရှားသည့်အပြောင်းအလဲကိုပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အပြောင်းအလဲကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်စုပေါင်းအင်အားစုများ၏ဇွဲနှင့်အမြင်ကိုယူထားသည်။ စွဲလမ်းမှုသည်သမိုင်းကြောင်းအရမှားယွင်းစွာနားလည်ပြီးနားလည်မှုလွဲမှားသည့်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏များပြားလှသောပုံစံများ၌တွေ့ရသော်လည်း၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ်မှု၏အဓိက၊ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုရန်လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၅၀ အတွင်းရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ဇီဝဗေဒ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, လူမှုရေးနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာ domains များတလျှောက်သရုပ်နှင့်အတူတိုက်နယ်။\nလိင်နှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemနာအပြုအမူများကိုလက်ခံခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအငြင်းပွားဖွယ်ရာသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးမှီခိုမှုတို့တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သောဖြစ်စဉ်နှင့်ဆင်တူသည်၊ သို့သော်နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျတိုးတက်မှုများနှင့်အတူတင်ပြသည့်အခါဝေဖန်မှုများသည်အခြေအမြစ်မရှိကြောင်းနှင့်ခေတ်နောက်ကျနေသည်။ ။\nBonnie Phillips ကa*, Raju Hajelab & Donald အယ်လ်ဟီလ်တန် JR ။c\nအွန်လိုင်း Published: 09 ဇူလိုင် 2015\nလိင်စွဲလမ်းနှင့်တုံ့ပြန်ချက်၏စားပွဲတင် 1 ဝေဖန်မှုများ\nလိင်စွဲလမ်းစရာသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာစွဲ, လောင်းကစားစွဲခြင်း, အင်တာနက်စွဲလမ်းအဖြစ်စွဲလမ်းအပြုအမူတွေအပေါ်သုတေသန, များစွာသောဘုံယန္တရားများရှိပါတယ်ထုတ်ဖေါ်ဖို့ဆက်လက်သိရသည်။ Sussman, အက်စ်, Lisha, N. , & Griffiths က, အမ် (2011) ။ အဆိုပါစှဲ၏ပျံ့နှံ့: အများစု၏ပြဿနာတစ်ခုသို့မဟုတ်လူနည်းစု? အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပညာရပ်များ၊ ၃၄ နှစ်, 3-56 ။\nစွဲလည်းရှိ (ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ, လိင်, အရက်နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကဲ့သို့) ဆုလာဘ်မှယခင်ထိတွေ့မှု၏မှတ်ဉာဏ်ပြင်ပတွေကိုတစ်ဇီဝဗေဒနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုမှဦးဆောင်ထိုကဲ့သို့သော, cortical နှင့် hippocampal ဆားကစ်နှင့်ဦးနှောက်ဆုလာဘ်စနစ်များအကြား neurotransmission နှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက် စွဲလမ်းစေအပြုအမူတွေအတွက်တဏှာနှင့် / သို့မဟုတ်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုထွက်လာပါတယ်လှည့်။ ကယ်လီ၊ AE နှင့် Berridge, KC (2002) ။ စွဲလမ်းစေမူးယစ်ဆေးဝါးများမှဆက်စပ်မှု: သဘာဝအလျောက်ဆုလာဘ်၏ neuroscience ။ အာရုံကြောသိပ္ပံ, 22 ၏ဂျာနယ်, 3306-3311 ။\nလုံးဝနီးပါးစွဲအပေါ်တိုင်းလေ့လာမှုဦးနှောက်မျိုးစုံဒေသများ, တိုကျရိုကျကုသိုလ်ကံထိန်းချုပ်မှုနှင့်အကျိုးကို-salience စင်တာများနှင့်ဆက်စပ်အထူးသဖြင့်သူတို့၏အမျိုးအကျုံ့သရုပ်ပြခဲ့သည်။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးထိုကဲ့သို့သောကင်းရန်အဖြစ်စှဲ, စိတ်ကြွဆေးနှင့် opioids အဘို့နှင့်လည်းထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ, လိင်, နှင့်အင်တာနက်စွဲလမ်းအဖြစ်သဘာဝကဆုလာဘ်နှင့်အပြုအမူ၏ရောဂါဗေဒ overconsumption နှင့်ဆက်စပ်အပြုအမူအခြေအနေများအဘို့အမှန်သည်။ ဟီလ်တန် DL (2014) ။ မြင့်မားသောအလိုဆန္ဒ, ဒါမှမဟုတ် "မျှသာ" တစ်ခုစွဲ? Steele et al အားတုံ့ပြန်မှု။ Socioaffective အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့်စိတ်ပညာ, 4, 23833 ။\nလတ်တလောလေ့လာမှုများတွင်ညစ်ညမ်းစွဲသောသူတို့၏အရက်သမားသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးစွဲအဖြစ်အလားတူဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုပြသခဲ့သည်။ ဦးနှောက် Scan ဖတ်ဦးနှောက်အတွက်ဆုလာဘ်စင်တာများတစ်ခုအရက်သမားမိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုမြင်လျှင်အပေါ်အရက်လောင်ခြင်းငှါ, တူညီသောလမ်းအတွက်အကဲဆတ်သောပစ္စည်းကိုမြင်လျှင်မှတုံ့ပြန်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ Voon, V. , မှဲ့, တီဘီ, BANCA, P. , Porter, အယ်လ်, မောရစ်, အယ်လ်, Mitchell က, အက်စ်, ... Irvine, အမ် (2014) ။ အာရုံကြောနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေမပါဘဲပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ cue reactivity ကို၏ဆက်နွယ်နေပါသည်။ PloS One ကို, 9, e102419 ။\nစွဲလမ်းတဲ့ကျယ်ပြန့်စိတ်ကူးထောက်ပံ့သက်သေအထောက်အထားထွန်းသစ်စသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, neurobiological သုတေသနစွဲလမ်းမမှန်လွတ်လပ်သောမဖြစ်အံ့သောငှါအကြံပြု: တစ်ဦးချင်းစီအပြင်ထူးခြားသောစွဲလမ်းရောဂါတူညီသောနောက်ခံစွဲလမ်း syndrome ရောဂါ၏အဖျက်စကားရပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အလွန်အကျွံစား, လောင်းကစား, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနှင့်စျေးဝယ်နှငျ့ပတျသကျသောမကြာမီကသုတေသနလည်းစွဲလမ်းတ္ထုများအပေါ်လက်ရှိအာရုံစိုက်လုံလောက်စွာဇာစ်မြစ်, သဘောသဘာဝများနှင့်စွဲလမ်း၏လုပ်ငန်းစဉ်များဖမ်းယူတော်မမူကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ Shaffer, HJ, LaPlante, DA, LaBrie, RA, Kidman, RC, Donato, AN, & Stanton, MV (2004) ။ အကွိမျမြားစှာအသုံးအနှုနျးမြား, ဘုံ etiology: တစ် syndrome ရောဂါစွဲ၏မော်ဒယ်ဆီသို့။ စိတ်ရောဂါကုသမှု, 12 ၏ဟားဗတ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း, 367-374 ။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုအာရုံစိုက်ဘက်လိုက်မှုအကဲဖြတ်နှင့်ကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းနှိုင်းယှဉ်ပါကအတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်အတူသူတို့အားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုအာရုံစိုက်ဘက်လိုက်မှုတိုးမြှင့်ပြီထင်ရှားခဲ့သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာ-မှီခိုတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုဘက်လိုက်မှုပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာ-related တွေကိုမှအလိုအလျှောက်တိုက်ရိုက်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဖို့စိတ်သဘောထားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်ဓာတုစွဲအကြားအခြားသိပ္ပံနည်းကျ link ကိုပေးစွမ်းသည်။ Mechelmans, DJ သမား, Irvine, အမ်, BANCA, P. , Porter, အယ်လ်, Mitchell က, အက်စ်, မှဲ့, တီဘီ, ... Voon, V. (2014) ။ နှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေမပါဘဲတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုဦးတည် Enhanced အာရုံကိုဘက်လိုက်မှု။ PloS One ကို, 9, e105476 ။\nအများစုမှာသိပ္ပံပညာရှင်များလိင်စွဲလမ်း၏အယူအဆကိုငြင်းပယ်ကြပါပြီ။ 1996 အတွက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အတွက်ကဲန် Blum ရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲဒါပေမယ့်လည်းလောင်းကစားဝိုင်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive နှင့် compulsive ကျော်အပါအဝင်အခြား compulsive အပြုအမူတွေ, သာထည့်သွင်းမယ့်ဆုလာဘ်ချို့တဲ့ရောဂါဖော်ပြခဲ့သည်။ သူကနောက်ပိုင်းမှာအဓိကအားအကျိုးကို circuitry အတွက် neurochemical ပြောင်းလဲမှုများအဆငျ့ဆငျ့ကိုပါဝင်ပတ်သက်နေသည့် neuroplasticity တစ်ဦးရောဂါဗေဒပုံစံအဖြစ်လိင်စွဲဖော်ပြခဲ့သည်။ Blum, K. , Cull, JG, Braverman, ER, & Comings, DE (1996) ။ ဆုလာဘ်ချို့တဲ့ရောဂါ။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်, 132-145 ။\nနှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့, ကျွမ်းကျင်သူများသာအရက်နှင့်အစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးစွဲစေနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ Neuroimaging နည်းပညာများနှင့်ပိုပြီးမကြာသေးမီကသုတေသနပြုသို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလောင်းကစားဝိုင်း, စျေးဝယ်ခြင်း, လိင်, အဖြစ်အခြို့သောပျြောမှေ့စလှုပ်ရှားမှုများလည်းဦးနှောက်ကို Co-ရွေးချယ်နိုင်သောပြသခဲ့ကြသည်။ Goldstein, RZ, & Volkow, ND (2011) ။ စွဲလမ်းအတွက် prefrontal cortex ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု: တွေ့ရှိချက်များနှင့်လက်တွေ့သက်ရောက်မှု neuroimaging ။ သဘာဝတရားအာရုံကြောသိပ္ပံ, 12 Reviews, 652-669.25 ။\nGrant, JE, Potenza, MN, Weinstein, အေ, & Gorelick, DA (2010) ။ အမူအကျင့်စွဲနိဒါန်း။ မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်အလွဲသုံးမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 36, 233-241 ။\n, အစားအစာသို့မဟုတ်ဘိန်းဖြူ, မေတ္တာသို့မဟုတ်လောင်းကစားများ၏ဝန်ဆောင်မှုအတွက်, dopamine တစ်မြိုင်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှိမရှိကတော့အာရုံကြောဇာတိပကတိ၌ခြေရာတစ်လိုင်း။ ထိုခြေရာများခိုင်မာစေခြင်းနှင့် indelible ဖြစ်လာ, ရွှေတစ်အလွန်အမင်းအထူးပြုနှင့်ကန့်သတ်အိုးတစ်ခုမထိနျးခြုပျနိုငျလမ်းကြောင်းကိုရိုက်နှက်။ Lewis က, အမ် (2011). တစ်ခုစွဲကဦးနှောက်၏ကိုယျတှေ့မှတျတမျးမြား: A အာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်မူးယစ်ဆေးဝါးများအပေါ်သူ့ယခင်ဘဝကို examine။ , နယူးယောက်, NY: ပြည်သူ့ရေးရာ။\nShaffer, HJ, LaPlante, DA, LaBrie, RA, Kidman, RC, Donato, AN, & Stanton, MV (2004) ။ အကွိမျမြားစှာအသုံးအနှုနျးမြား, ဘုံ etiology: တစ် syndrome ရောဂါစွဲ၏မော်ဒယ်ဆီသို့။ စိတ်ရောဂါကုသမှု, 12 ၏ဟားဗတ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း, 367-374 ။\nဒေါက်တာအဲရစ် Nestler, New York မှာသိနာတောင်ပေါ် Medical Center မှ neuroscience သုတေသန၏ဦးခေါင်းနှင့်လောကရှိအများဆုံးလေးစားဖွယ်စွဲသိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးသည်တစ်ဦးကိုစက္ကူပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ သဘာဝတရားအာရုံကြောသိပ္ပံ၏ဂျာနယ် ခေါင်းစဉ် 2005 တှငျ "စွဲလမ်းတစ်ဘုံလမ်းကြောင်းရှိပါသလား" ဒီစက္ကူခုနှစ်တွင်သူသည် dopamine ဆုလာဘ်စနစ်များကိုဖော်ပြထားသည်။ သာမူးယစ်ဆေးစွဲဖျန်ဖြေ, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒကျော်, ရောဂါဗေဒလောင်းကစားဝိုင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲအဖြစ် "သဘာဝစှဲ" (ကြောင်း, သဘာဝဆုလာဘ်၏ compulsive စားသုံးမှုဖြစ်ပါတယ်) ။ Nestler, EJ (2005) ။ စွဲလမ်းတစ်ဘုံမော်လီကျူးလမ်းကြောင်းရှိပါသလား? သဘာဝတရားအာရုံကြောသိပ္ပံ, 8, 1445-1449 ။\nလိင်စွဲလမ်းစရာစညျးလုံးချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်သို့မဟုတ်အဖြေရှာတဲ့စံရှိပါသည်။ သဘောထားကွဲလွဲသည့် nomenclature (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲ, hypersexuality) အားအဖြစ်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်းအများအပြားအမြင်များကိုဖြတ်ပြီးသုတေသီများဆက်စပ်ဖြစ်ရပ်များ၏ဖော်ပြချက်ပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူအတော်လေးကိုက်ညီဖြစ်ကြသည်။ စာပေမဟုတ်ရင်အရတော့ဖြစ်သကဲ့သို့, ငါတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲ၏ဆောက်လုပ်ရေးကျိုးကြောင်းဆီလျော်တိကျတိုင်းတာခြင်းဆိတ်ကွယ်ရာ etiological သီအိုရီမဆိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမှဖြစ်နိုင်သောဖြစ်သင့်ကြောင်းအခိုင်အမာ။ အဆိုပါ SAST-R ကိုအပေါ်မြင့်တက်နှင့်အတူတင်ပြကုသမှု-ရှာကြံတစ်ဦးချင်းစီအကြားတွေ့ရှိရအဖြေရှာတဲ့စံ၏မြင့်ပျံ့နှံ့နှုန်းအဆိုပြုထားစံလိင်စွဲလမ်းများအတွက်ကုသမှုများအတွက်တင်ပြတစ်ဦးချင်းစီမှအလွန်အမင်းသက်ဆိုင်သောဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ Carnes, PJ, Hopkins, TA, & Green, BA (2014) ။ အဆိုပါလိင်စွဲလမ်းစစ်ဆေးခြင်းစမ်းသပ်-Revised မှဆက်ဆံရေး: အဆိုပြုထားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲရောဂါရှာဖွေစံ၏လက်တွေ့ဆက်စပ်မှု။ စွဲလမ်းဆေးပညာ, 8 ၏ဂျာနယ်, 450-461 ။\nတစ်ဦး atheoretical ရှုထောင့်ကနေကြည့်ရှုအားပေးသည့်အခါစာပေအတွက်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရတော့စံရှိပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကခေါ်ပေမယ့်အရာပစ္စုပ္ပန်ကိစ္စရပ်များကိုအဆိုပါအပြုအမူအပေါ်သဘောတူညီမှုလည်းမရှိ။ Carnes, PJ, Hopkins, TA, & Green, BA (2014) ။ အဆိုပါလိင်စွဲလမ်းစစ်ဆေးခြင်းစမ်းသပ်-Revised မှဆက်ဆံရေး: အဆိုပြုထားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲရောဂါရှာဖွေစံ၏လက်တွေ့ဆက်စပ်မှု။ စွဲလမ်းဆေးပညာ, 8 ၏ဂျာနယ်, 450-461 ။\nအဆိုပါကိစ္စကိုလိင်စွဲမဟုတ်ဘဲနောက်ခံကိစ္စများမဟုတ်ပါ။ ဤဆင်ခြေအပြုအမူတွေထက်နောက်ခံရောဂါဖြစ်စဉ်များကိုအာရုံစိုက်ဖို့ရောက်နေပါတယ်။ လိင်စွဲလမ်းများ၏အကြောင်းရင်းအဖြစ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမမှန်အာရုံစိုက်တဲ့သူတချို့ကအမည်းစက်နှင့်ဘေးဖယ်ထားဖို့ဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ Leshner, AI အ (1997) ။ စွဲလမ်းနေတဲ့ဦးနှောက်ရောဂါဖြစ်ပါသည်, ထိုသို့အရေးပါပါတယ်။ သိပ္ပံ, 278, 45-47 ။\nလိင်စွဲလမ်းနေတဲ့အကျိုးအမြတ်များနှင့်စည်းကမ်းတစက်မှုလုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ကိစ္စသည်အကျိုးအမြတ်များပြီးစည်းကမ်းမကျသည့်လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်လိင်လုပ်ငန်းကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ငွေကြေးပိုမိုသုံးစွဲခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီနှင့်လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ကုန်ကျစရိတ်များသည့်အပြင်ကုသမှုလုပ်ငန်းမှထိရောက်စွာပညာတတ်ရန် ကျန်းမာသောလိင်နှင့်လိင်နှင့်အပြာစာပေရုပ်ပုံများပါဝင်သောစွဲလမ်းမှုပြproblemsနာများနှင့်ပတ်သက်ပြီးလူများ။ ဒီကနေ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်မိန်းမများအပေါ်မှားယွင်းစွာပါ ၀ င်မှုနှင့်ကျူးကျော်မှုများကိုတွန်းအားပေးကြောင်းသက်သေအထောက်အထားများအရလိင်စွဲလမ်းမှု၏စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့လက်ခံမှုကိုဝေဖန်သူများကဆန္ဒပြရန်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲဤနေရာတွင်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကွဲပြားမှုရှိသည်။ Bridges, AJ, Wosnitzer, R. , Scharrer, အီး, Sun, C, & Liberman, R. (2010) ။ ရောင်းအားအကောင်းဆုံးညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများအတွက်ကျူးကျော်များနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ: တစ်ဦးကအကြောင်းအရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ update ကို။ အမြိုးသမီးမြား, 16 အကြမ်းဖက်မှု, 1065-1085 ။ Hilton ဂျူနီယာ, DL, & Watts, C. (2011) ။ ညစ်ညမ်းစွဲမြား: A မှ neuroscience ရှုထောင့်။ ခွဲစိတ် Neurology အင်တာနေရှင်နယ်, 2.\nရောဂါလိင်စွဲ Calling မကောင်းတဲ့အပြုအမူတစ်ခုဆင်ခြေအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတာဝန်ကွာကြာပါတယ်။ စွဲလမ်း၏ရောဂါမော်ဒယ်လက်ခံခြင်းမဟုတ်ဘဲပုဂ္ဂိုလ်ရေးတာဝန်ယူသှားပါဘူးဒါကြောင့်လူတစ်ဦးချင်းစီစွဲလမ်း၏, ဇီဝဗေဒစိတ်ခံစားမှု, ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် relational သက်ရောက်မှုနားလည်နှင့်သင့်လျော်အရေးယူခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာပြဿနာကျွန်တော်တို့ရဲ့စုပေါင်းငြင်းပယ်လျော့ကျခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုတုံ့ပြန်မှုတိုးဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုမကောင်းတဲ့အပြုအမူဖြစ်ပေါ်လာသောအမှန်တကယ်တစ်မျိုးဗီဇအခြေခံများနှင့်ရှင်သန်မှုများအတွက်လှုံ့ဆျောမှုအဖြစ်သဘာဝဆုလာဘ်, အဓိကအားဖြင့်အစားအစာနှင့်လိင်, အဲဒီမှာကြောင်းဦးနှောက်ဆုလာဘ်အတွက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုကနေရလဒ်တွေကို, လှုံ့ဆျောမှု, မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဆက်စပ် circuitry ရှိကြောင်းဦးနှောက်ရောဂါအားဖြင့်မောင်းနှင်သည်။ ကြောင်းထပ်မံသက်ရောက်မှု, ဇီဝဗေဒစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, လူမှုရေးနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာ domains များဟာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုနားလည်ခြင်းအမှန်တကယ်ပြန်လည်နာလန်ထူ၌ သာ. တာဝန်ရှိနှင့်တာဝန်ခံဖြစ်ခြင်းများအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတာဝန်အားပေး။ Wilson, WA, & Kuhn, CM (2005) ။ ဘယ်လိုစွဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆုလာဘ် system ကိုပြန်ပေးဆွဲ။ Cerebrum, 7, 53-66 ။ Kauer, JA, & Malenka, RC (2007) ။ Synaptic plasticity နှင့်စွဲလမ်း။ သဘာဝတရားအာရုံကြောသိပ္ပံ, 8 Reviews, 844-858 ။


YM-6688 Medical Infrared Thermometer ~ ICT.com.mm\nPhilips HP 6542/00 Hairdryer And Soft Care SetK138,000\nWeGuard UV Sterilization Lamp (LYL-ZWXTD-01)K47,000\nYM-6688 Medical Infrared ThermometerK75,000 K63,000-16%\nPhilips Hair Straightener HP4686/22K138,000\nPhilips DryCare Essential Hairdryer BHD004/00K73,000\nHomePERSONAL CARE & MEDICALYM-6688 Medical Infrared Thermometer\nWeGuard UV Sterilization Lamp (LYL-ZWXTD-01)Back to PERSONAL CARE & MEDICALPhilips Hair Straightener HP4686/22\nYM-6688 Medical Infrared Thermometer\nK75,000 K63,000SAVE K12,000\nနဖူးရှေ့မှ အပူချိန်တိုင်း ကိရိယာ Measurement accuracy: +/- 0.2 C (Body temperature mode) Measuring range: 35 C – 42 C (Body temperature mode) Measuring distance:3~5cm Operating ambient temperature: 10 C... [Learn more]\nBrand: UnbrandedFilter by: Click & Collect, personal care, Promotion, Warehouse\nနဖူးရှေ့မှ အပူချိန်တိုင်း ကိရိယာ\nMeasurement accuracy: +/- 0.2 C (Body temperature mode)\nMeasuring range: 35 C – 42 C (Body temperature mode)\nMeasuring distance:3~5cm\nOperating ambient temperature: 10 C ~ 40 C\nOperating environment humidity: 15%RH~80%RH\nAmbient storage temperature:0C ~ 50 C\nRelative humidity during storage: <85 %\nProduct Power: DC 9V (9V +/- 10%) Battery\nAutomatic shutdown time: 6sProduct Size: 100 x 46 x 160 mm\nProduct Weight: 125 g (Excluding battery weight)\nအရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး စွမ်းရည်မြင့်မားတဲ့ YM-6688 နဖူးရှေ့မှ အပူချိန်တိုင်း ကိရိယာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အပူချိန်ကို Infrared ရောင်ခြည်နဲ့ တိကျစွာ တိုင်းတာပေးနိုင်ပါတယ်။ အပူချိန်တိုင်းတာမှုအတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ Accuracy ပိုင်းကို အမြင့်မားဆုံး ရရှိအောင် ဆောင်ရွက်ပေးထားပြီး ကွဲလွဲမှု +/- 0.2 C (Body temperature mode) သာရှိတဲ့အတွက် အပူချိန်မှားယွင်းတိုင်းတာမိမှာကို စိုးရိမ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ ကိုယ်အပူချိန် 35 C မှ 42 C (Body temperature mode) အထိ တိုင်းတာပေးနိုင်ပြီး လူနာနဲ့စက် တိုက်ရိုက် ထိတွေ့စရာမလိုဘဲ3~5cm အကွာအဝေးကနေ မှန်မှန်ကန်ကန် တိုင်းတာပေးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန် 10 C ~ 40 C နဲ့ လေထုစိုထိုင်းဆ 15%RH~80%RH အခြေအနေတွေမှာ အသုံးပြုနိုင်တာကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ရာသီမရွေး အသုံးပြုနိုင်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ Power ပိုင်းအတွက် DC 9V (9V +/- 10%) Battery ကို ထည့်သွင်းအသုံးပြုရမှာဖြစ်ပြီး အသုံးမပြုဘဲ ရပ်ထားချိန်6စက္ကန့်အကြာမှာ အလိုအလျောက် စက်ပိတ်ပေးတာကြောင့် ဘတ္ထရီသက်တမ်းကို ပိုမိုကြာရှည်ခံစေပါတယ်။\nSmall and exquisite portable\nFast temperature measurement in one second\nAccuracy is most important for thermometer measurement\nI want to order 5000 + 1000 + 13 YM-6688 …\nI want to order 5000 + 1000 + 13 YM-6688 medical infrared thermometers non contact. Can you please send meaquote and do you do deliveries please add into the quotation. Based in South Africa, Gauteng, Johannesburg.


တို့ နှစ်ယောက် နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး | Dr. Abdul Rahman Zafrudin @ Ko Ko Gyi\nHomeတို့ နှစ်ယောက် နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး\nတို့ နှစ်ယောက် နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး\nMarch 6, 2017 drkokogyi\nတခြားသော ဇနီးမောင်နှံ တို့ နည်းတူ ၊ ကျမ တို့ နှစ်ယောက်သည် လည်း ၊ မကြာခဏ ဆိုသလို ငြင်းခုံ တတ် ကြသည် ။ ငြင်း ခုံ ဆို . . . ကျမတို့ နှစ်ယောက်မှာ မတူ တာတွေက မနည်းလှဘူးလေ ။ မတူ ဆုံးက . . သူက ကရင်စစ်စစ် ၊ ကျမ က ဗမာ စစ်စစ် ။\nခုပဲ ကြည့် သူ Netflex ကြည့်နေကျ အချိန်မှာ ကျမက ဒီဗွီဘီ ကနေ ၊ ပြည်ထောင်စုနေ့ အခမ်းအနား ကို ပြန်ဖွင့် ကြည့်နေတော့ ၊ စိတ်မပါ လက်မပါ နဲ့ ၊ ဖုံး ပွတ်လိုက် ၊ လှမ်း နားထောင်လိုက် လုပ်နေတယ်။\nတီဗွီ မှန်သားပြင် ထက်က ကြီးမားလှတဲ့ ညောင်ပင်ကြီး အောက်မှာ တော့ ၊ သူ့ ပင်ကိုယ် သဘာဝ မှာ ကုို ၊ ယုံကြည်မူ တွေ ပြည့်နေပြီးသား ဖြစ်သလို သူ့ ကို သူ ယုံကြည်မူ ရှိဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေက လည်း အင်မတန် မှကို လုံလောက် နေတဲ့ နိုင်ငံ့ ခေါင်းဆောင် ဟာ အားလုံး ကိုယ့်ကို ကိုယ် ယုံကြည်မူ ရှိဖို့ သာ လို ကြောင်း ထပ်ကာ ထပ်ကာ ပြောနေတယ်။ အခုလို အခါမျိုးမှာ အခြေအနေ အရပ်ရပ် အတွက် နိုင်ငံ့ခေါင်းဆောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဆီမှာ ဘယ်လုို သဘောထား ရှိမလဲ ဆိုတာ သိပ်စိတ်ဝင်စား စရာ ကောင်းနေတဲ့ အချိန် ဆိုတော့ ၊ သူပြောတဲ့ စကားလုံးတွေ တင်မက ၊ သူ့ အမူအယာ မျက်နှာ အပြောင်းအလဲ က အစ ၊ အားလုံးဟာ တိုင်းပြည် ရှေ့ ရေး တွေ ပဲ ဆိုပြီး ဂရုစိုက် ပြီး နားထောင်ရ တယ် ။ ကုန်ကုန် ပြောရရင် သူ့ ၀တ်တဲ့ အ၀တ်အစား၊ သူ ရွေးချယ်တဲ့ အရောင်တွေ က အစ အဓိပ္ဗယ် တခုခု များ ရှိနေမလား လို့ သေချာ ကြည့် ကြ ရတယ် ။ စကားဝိုင်း တခု လုံးမှာ အကြားရဆုံးကတော့ မတူကွဲပြားမူ ဆိုတဲ့ စကားလုံးပဲ ။\nဒါနဲ့ နေပါအုံး ကိုယ်အခြင်းခြင်းမို့ မေးကြည့်အုံးမယ် ၊ ယူ တို့ ဆို ကွာ မြို့ ပေါ်မှာ နေတဲ့ ကရင် ပဲ ဒီလိုပဲ တခြားလူ မျိုးတွေ ဗမာတွေ နဲ့ ရောပြီး ကျောင်းတက် ကြီးပြင်းခဲ့တာပဲ ကရင် မို့ လို့ ခွဲခြားဆက်ဆံ ခံ ရတယ် ဆိုတာ ရှိလုို့လား . . ဆိုတော့ ၊ ရှိတာပေါ့ … တဲ့ ။ ရှိရင် ဥပမာ တခု ပြောပြ.. ဆိုတော့လည်း ဘာ မှ မပြောဘူး ။\n“ ကချင်မလေး တော်တော် ကောင်းတယ်နော်… အချက်လည်း ပိုင် အပြောလည်း အကျအန ၊ ဒေါ်စုက သူ့ကို မေးခွန်း ပြင်ပေးတာကိုတောင် ၊ ပြီးပြီးရော ငြိမ်မနေဘူး ၊ သူ ပြောချင်တဲ့ စကားကို မရ ရအောင် ထပ်ပြန် ပြောတယ်။ မိန့် ခွန်း လာနားထောင်သာ သပ်သပ် မှ မဟုတ်တာ … ဆွေးနွေးတယ် ဆိုတာ ဒါမျိုး ဖြစ်ရမှာ….”\nနိုဘယ် က နိုဘယ် တွေပဲ ပြောတာပေါ့ ကွာ လို့ သူက ကျောဆန့် ရင်း ဆိုတယ်။\n“ မဟုတ်ဘူးကွ..ငါက သူ့စကားတွေ ထဲ မှာ ဘာ အနက်တွေ ထဲ့ ပြီး ပြောတယ် ဘယ်သူ့ တွေ ကို ဘယ်လို မက်ဆေ့ခ်ျ ပေးချင်တယ် ဆိုတာ သိချင်တာ ….”\n“ ဘာလဲ . . . အနီးကပ်ဆုံး ရန်သူကို တိုက်ကြ… ဆိုတာမျိုးလား . . . ပြောသွားတယ်လေ . .သမိုင်းစာမျက်နှာ အသစ်တင် မဟုတ်ဘူး သမိုင်းစာအုပ် အသစ်ပါ ရေး ရမယ် .. တဲ့ ။ ခက်တာက ခုပုံ အတိုင်းဆို အထဲကို ၀င် ပြီး ပြင်မယ် ဆိုတဲ့ . . . စစ်သားကောင်း တယောက်ပဲ လိုတယ် ဆိုတဲ့ ၂၀၀၈ ပြင်ဆင်ရေး မှာ စစ်သားကောင်း တယောက် ပေါ်မပေါ် တော့ မသိဘူး ကိုယ့်ဖက်က ဆိုတဲ့ ၇၅ ရာခိုင် နှုံး တောင် မသေချာလောက်တော့ ဘူး .. တိုင်းရင်းသား လူငယ် တွေနဲ့ အခုလို ဆွေးနွေး လက်ချာ ပေး သလို မျိုး ၊ လာမယ့် မတ်လ ၂၇ ရက်နေ့ ကျရင်လည်း ၊ တပ်မတော် သား လူငယ် တွေကို ၊ ခေါ်ပြီး ဆွေးနွေးပွဲ လုပ် နိုင် ရင် ပို မျှတ မှာ . .\nပြီးတော့ . . . လူမျိုးစု တိုင်းရင်းသား တွေ ဆိုတာ ဗမာ စကား ရဲ့ ရှုပ်ထွေး မူ တွေကို ကုန်စင်အောင် အမီ လိုက် နိုင်တာ မဟုတ်ဘူး . . ( ကြွယ်ဝ မူပါကွ ) နင် တို့ ပြောသလို အနက် တွေ အကွက်တွေ ကို အဓိပ္ဗါယ်ဖော် ဖို့ အယူလိုက် ကောက် နေဖို့ ထက် ၊ ဗိုလ်ချုပ် အောင်ဆန်း ပြောခဲ့ သလို အချက် နဲ့ အလက် နဲ့ ဒဲ့ဒိုး ပြောတာပဲ ကြိုက်တယ်။ ခုန ပဲ ကြည့်လေ . . . ရှမ်း ကုိုယ်စားလှယ် လေး ပြောသွားတာ . . . ကျနော် ဗမာလို အများကြီး မပြောတတ်ဘူး ဗျ.. တဲ့ .. ဟုတ်တာပေါ့ . . . ငါ တောင် တခါတလေ နင် နဲ့ ပြိုင် မငြင်းချင်ဘူး . . . မြန်မာပြည် နိုင်ငံရေး ဟာ ၊ စကားလုံး တွေ နဲ့ ပဲ အမြဲ ပြသာနာ ဖြစ်နေတာပဲ ကြည့် . . . ရှမ်း ပြောသွားတာ ရှင်းတယ် . . . သူတို့ ဘိုးဘွား ရှမ်းတွေ ယုံကြည်ခဲ့ လို့ ပဲ ပင်လုံ စာချုပ် ဖြစ်ခဲ့တာ . . ဒီ ပင်လုံ ကတိ က၀တ် တွေကို အကောင်အထည်ဖော် နိုင်ဖို့ သူတို့ ဆက်ပြီး ကြိုးစားသွားမယ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဦးဆောင်ပါ သူတို့ ၀ိုင်းဝန်းကူညီမယ် တဲ့ .. ။ ဒေါ် စု က တော့ ပင်လုံ ကတိ က၀တ် ဆိုတဲ့ စကားကို မသုံးသွားဘူး . . ပင်လုံ စိတ်ဓါတ် ဆိုတာ ပူးပေါင်းပြီး ပန်းတိုင်ကို သွားဖို့ . . ပင်လုံ စာချုပ် ဆိုတာလည်း ဆွေးနွေး တိုင်ပင် ပြီး အဖြေရှာဖို့ လို့ ပဲ… လို့ ပြောသွားတယ် ။ ပင်လုံ စာချုပ်ကို ပြန်လေ့လာပါ လို့ တောင် ဆိုလိုက်သေး . . ငါ့စိတ် ထဲ တော့ အဲဒီ နေရာမှာ တခုခု လွဲ နေသလိုပဲ.. ပင်လုံ ကတိ က၀တ် ဆိုတာကို ဖျောက် လိုက် သလိုပဲ . .ပင်လုံ ကတိ က၀တ် လို့ တောက်လျှောက် ပြောလာခဲ့ ကြတာ အခုမှ ဘာကတိ မှ မရှိဘူး ဆိုတာ မျိုး ကြီး မဖြစ်နိုင်ဘူး .. မမှားဘူး ဆိုရင် ကတိ တခု တော့ ရှိတယ် ကွာ…”\nစိတ်မ၀င်စားသလို မပြောချင် သလို နဲ့ ပြောမယ့် ပြောတော့ လည်း ၊ သူက ကိုယ့်ထက်တောင် ပို သိ နေ ပြန်ပြီ ။ ကိုယ်က ဒေါ်စု ပြောတာဆို အချက်အလက် အားဖြင့်တော့ မမှားဘူး လို့ ကြိုတင်ယုံကြည် ပြီးသားမို့ ၊ ငြင်း ဖို့ ဟန် ပြင်တယ်။\n“ ငြင်း မနေနဲ့ . . . ဒေါ်စုက ပြန်လေ့လာ ခိုင်းနေတာ . . ပြောနေ ကြာသေး ဒီခေတ်ကြီးထဲ.. ခု ခေါက် ခု ထွက်လာတာ . . . ဟောဒီမှာ အချက်က ၉ ချက်ထဲ၊ ဘာမှ လွဲမှားစရာ မရှိဘူး . ..\nနံပတ် ( ၈) အချက်ကို ကြည့် –\nဤစာချုပ်တွင်သဘော တူကြသည့် အစီအစဉ်မှာ ပဒေသ ရာဇ် ရှမ်းပြည်နယ် နယ်မြေစုတွင် ယခုအပ်နှင်းထားပြီးသော ဘဏ္ဍာ ရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ကိုယ်ပိုင် အုပ်ချုပ်ရေးကို ထိခိုက်ခြင်းမရှိစေ ရန် တဲ့ ။\nဒါ ကတိ ပဲ လေ ။ ကချင် နဲ့ ချင်း ကတော့ မှန်တယ် နောင်မှ ဆွေးနွေး အဖြေရှာ ကြ မယ် လို့ နံပတ် ( ၉ ) မှာ ဆိုထားတယ်… ရှမ်းက မတူဘူး သီးသန့် ”\nဆိုတော့ . . . ကိုယ်လည်း အသည်းအသန် ipad ကို လက်နဲ့ ဖြဲ ပြီး တလုံးခြင်း တပိုဒ် ခြင်း ပြန်ဖတ် ၊ ဗမာလို ဖတ်လိုက် . . . အင်္ဂလိပ် လို ဖတ်လိုက် . . . နှစ် မျိုး ပြန် တိုက်ကြည့်လိုက် နဲ့ ရှုတ်ရှက် ခတ် သွားတယ်။\nအင်း . . . (၁) ကနေ (၄) အထိ က ၊ အတိုင်ပင်ခံ ပုဂ္ဂိုလ် နဲ့ စပ်ဆိုင် တဲ့ ရာထူး ခန့် ထားရေး တွေ တာဝန် ခွဲဝေ ရေး တွေ ။ တကယ့် ဟာ တွေ က နံပတ် (၅) က စတာ.. အဲဒီ ဒေသ တွေရဲ့ နယ်တွင်း ကိုယ်ပိုင် အုပ်ချုပ်ရေး ကို လုံးဝ မထိရဘူး / မထိဘူး လို့ ကတိ ထား တာပဲ . . . ဟုတ်တာပဲ . . . နံပတ် (၆) က တော့ ကချင် ဒေသ ရဲ့ နယ်မြေ သတ်မှတ်ရေး ကိစ္စ ၊ ကြည့်ရတာ အဲ့ဒီ တုန်းကတော့ ကချင် ဒေသ မှာ တူးလို့ မကုန် ယူလို့ မ၀ တဲ့ ဖားကန့် ကျောက်စိမ်း တောင် ကြီး တွေ ရှိမှန်း သေချာ မသိ ခဲ့ ကြသေးဘူး နဲ့ တူပါတယ် . . ဘာလို့ ဆို . . .နောက်ဆုံး အချက် ဖြစ်တဲ့ နံပတ် (၉ ) မှာ ချင်း နဲ့ ကချင် က ဗဟိုအစိုးရ ရဲ့ အခွန်ငွေ ခွဲဝေရေး အောက်မှာ နေ ဦးမယ် . . နောက်မှ ဆက်ဆွေးနွေးမယ် ဆိုပြီး ၊ မလို့ လဲ . . လို့ လဲ သဘောတူ ထားတယ် ။ ခုန ယူ ပြောတဲ့ နံပတ် ( ၈) အချက်ကတော့ ရှမ်းတွေက ပြတ်ပြတ်သားသား ကို တင်းခံ ထားတာ . . ဘဏ္ဍာငွေ နဲ့ ပတ်သတ်လို့ တော့ လုံးဝ လုံးဝ ပဲ ။ အေးပေါ့ ရှမ်းပြည်ဟာ အဲ့ဒီ အချိန်တုန်းက ဗမာပြည်မှာ သတ္တု သိုက်တွေ အပေါများ ဆုံး နဲ့ ၀င်ငွေ အများဆုံး ရှာပေး နေတဲ့ ဒေသ ကြီးကိုး ။ နံပတ် (၇) အချက်က နယ်သူ နယ်သားတွေ အခြေခံ လူ့ အခွင့်အရေး ဘာ ညာ ဆိုတာ တွေ ပါ . . ”\n“ အခွန်ဝင်ငွေ ကိစ္စ ၊ ခုခေတ် ဆိုရင်တော့ သယံဇာတ ခွဲဝေ ရေး ကတော့ အတော် ကျယ်ကျယ်ပြန့် ပြန့် ညှိနှိုင်း ရ မှာ. . ဒီ မှာ ဆိုရင်တော့ ရွိုင်ရယ်လတီ သတ္တု ခွန်ကို ပြည်နယ် က အကုန်ယူပြီး ကော်ပိုရိတ် တက်ဇ် ကိုသာ ဖယ်ဒရယ် အစိုးရ က ကောက်တာ …”\nအရေးထဲ ၊ မိုင်းဆရာ က မုန့်ဆီကြော်ဖြင့် ဘယ်နေမှန်း မသိ သေး ။\n“ ဒါပေမယ့် နော် . . တို့ စဉ်းစားကြည့်တာ . . . ဒီ စာချုပ်ဟာ တကယ်ဆို စာချုပ် သက်တမ်း ကာလ တို့ အခြေအနေ သတ်မှတ်ချက် တို့ ဘာတို့ မပါပဲ ပြည့်စုံမူ အားနည်း နေသလား လို့ . . အခြေအနေ အရပ်ရပ် အရ မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်ခဲ့ ရ လို့ လား . . ဘာလို့ ဆို ဒီ အတိုင်ပင်ခံ တွေ အမူဆောင် ကောင်စီ တွေ မရှိတော့ တဲ့ အခါ ၊ကျန်တဲ့ အချက် တွေက အသက်ဝင်ပါ အုံးမလား . . .”\n“ ပင်လုံ စိတ်ဓါတ် ဆိုတာ အဲ့ဒါပဲ လေ . . ဗမာ ခေါင်းဆောင်တွေကို ယုံယုံ ကြည်ကြည် နဲ့ ချက်ခြင်း လက်ငင်း စာချုပ်ကို ရေးထိုး သဘောတူ ခဲ့ တဲ့ ၊ ပူးပေါင်းမူ ဟာ ပင်လုံ စိတ်ဓါတ် ဆိုတာပေါ့ ဟာ . . နင်ပြောတဲ့ အခြေအနေ သတ်မှတ်ချက် တို့ ဘာတို့ ကို ဒီအတိုင်း နှုတ် နဲ့ ပြောခဲ့ ဆိုခဲ့ ကြတာ . . ပြီးတော့ ဗမာ ဖက်က ထိုးတဲ့သူက ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း တယောက်တည်း . . . သူသေ မှတော့ ဒါတွေ အသက်ဝင်ပါတော့မလား . . .\nပြောရင်း ဆိုရင်း ငြင်းခုံ ရင်း ၊ တိုင်းရင်းသား ရေး ဖယ်ဒရယ်မူ နဲ့ ပတ်သတ်မယ့် စာအုပ် တချို့ ကို စာအုပ်စင်ဆီ သွား ဆွဲ ထုပ် လာ လိုက်တယ်။ စာအုပ် မဖတ် တဲ့ သူ့ ကို ကိုယ် ဖတ်ထား သိထား ဖူး တဲ့ အကြောင်း တွေ နဲ့ သေချာ ရှာ ပြ ချင်သည်။\n“ ရှမ်းက မတူဘူး ဆိုတာ လက်ခံ တယ် ။ ပင်လုံစာချုပ် ဟာ ရှမ်းပြည်မှာ စ ခဲ့ သလို ၊ ရှမ်း တွေ ကြောင့် ဖြစ် လာ ခဲ့တာ . . အခုန ရှမ်းလေး ပြောသွားတာ ရှမ်းတွေ ရဲ့ အသက်သွေးကြော ဆိုတာ သိပ်မှန် တယ်။ ရှမ်းဒေသ ဟာ အင်္ဂလိပ် မ၀င်ခင် နဂိုတည်းက သူ့ အုပ်ချုပ်ရေး သူ့ ယဉ်ကျေးမူ နဲ့ သူ ရှိနေခဲ့တာ . . ပထ၀ီ အနေအထားက အစ သီးသန့် . . သယံဇာတ လည်း အလုံအလောက် . . အင်္ဂလိပ် လက်ထပ် မှာ တောင် အင်္ဂလိပ် ကော်မရှင်နာ တွေ နယ်ပိုင် ၀န်ထောက် တွေ က စွတ်ဖက် ကြီးကြပ်ပေမယ့် သူ့ အခွန် စနစ် သူ့ ကိုယ်ပိုင် အုပ်ချုပ်ခွင့် ကို တော့ အတိုင်းအတာ တခု ထိ ပေး ထား ခဲ့တာ. . . ဒါကလည်း အင်္ဂလိပ်က လည် တာ လို့ ပြောရမယ် . . ပဒေသရာဇ် စော်ဘွားတွေ အတွက် ဘာမှ အခြေမပျက် စေ တော့ အသံ မထွက်တော့ဘူးလေ . . စ၀်ရွှေသိုက် ရဲ့ သမီး စ၀်စန္ဒာ ရေးတဲ့ စာအုပ် ထဲ မှာဆို ၊ နယ်ချဲ့ စနစ်ဟာ ဗမာတွေ အတွက် နာသာခံ ခက် လှ ပေမယ့် သူတို့ ရှမ်းတွေ အတွက်တော့ သက်သောင့် သက်သာ ပိုရှိ တယ် လို့ ရေးထားတယ်. . ဒါပေမယ့် အချိန်အခါ တွေက တိုက်ဆိုင်လာတော့ အသံမထွက် တဲ့ သာမန် ရှမ်းနယ်သား တွေ အတွက် ၊ အသံ ထွက်ပေးမယ့် တိုးတက်တဲ့ ရှမ်းလူငယ် တွေ ထွက်ပေါ် လာတာပဲ . . . ဟောဒီ စာအုပ်ကို ရေးတဲ့ ဦးထွန်းမြင့် ဟာ အဲ့ဒီ ရှမ်းလူငယ် တွေ ထဲက တယောက်ပေါ့ . . . အင်္ဂလိပ် ခေတ်က ဆို . . . ပြည်မ က လူတွေဟာ ရှမ်းပြည်ကို အလွယ်တကူ သွားလို့ မရ ဘူး . . . ပြည်မ က နိုင်ငံရေး သမား တွေ ရဲ့ သွေးထိုး တာတွေ ဖြစ်လာမှာ စိုးလို့ ဆိုပဲ . . . ဒါပေမယ့် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် ကို ရှမ်းလူငယ် တချို့ ရောက်လာ ပြီး နောက်ပိုင်း နယ်ချဲ့ ဆန့်ကျင်ရေး နဲ့ တိုးတက်တဲ့ နိုင်ငံရေး အမြင် တွေဟာ ၊ ဘာ စည်း နဲ့ မှ ကာ ထား လို့ မရ တော့ဘူး . .”\nစာအုပ် ဖွင့်မကြည့် ကြေး လို့ သူက နောက်သည်။ အို . . ကိုယ်တုို့က စာအုပ် ဖွင့်စရာမလိုဘူး . . ယူ့ကို သေချာ ဖတ်ကြည့်စေချင်လို့ . . ဆိုတော့ ၊ ငါ က လည်း စာအုပ် ဖတ်စရာ ကို မလိုဘူး . . အမြင်အကြား နဲ့ သိပြီးသား တဲ့ ။ အဲ့ဒီ ပွာကညော ဟာ လေ ၊ တကယ် လက်ပေါက်ကပ်တယ် . . ပွာကညော ပီပီ ခေါင်းကလည်း မာချင်သေး ။\n“ တကယ်က ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း တို့ လန်ဒန် မှာ လွတ်လပ်ရေး အတွက် အရေးဆို ဖို့ ရောက် နေတဲ့ အချိန်မှာ ၊ ရှမ်းစော်ဘွား တွေက ဒီကနေ ပြီး သူတို့ ရှမ်းတွေကို ကိုယ်စား မပြု ကြောင်း သံ ကြိုး လှမ်း ရိုက်လို့ ဒရာမာ တွေ ဖြစ်လာတာ . . အခုန ပြောတဲ့ ရ.ပ.လ လို့ ခေါ်တဲ့ ရှမ်းပြည် ပြည်သူ့ လွတ်လပ်ရေး အဖွဲ့ က လူငယ် တွေ ကပဲ ကောက်ကာ ငင်ကာ လူစု ၊ ရှမ်းလူထု က အပြည့်အ၀ ထောက်ခံပါတယ် ဆိုပြီး ဆန္ဒပြ တဲ့ သတင်း တွေကို တန်ပြန် သံ ကြိုး ရိုက် ပို့ လိုက် ရတာ ၊ ပြောရရင် ရ.ပ.လ လမ်းပေါ် ထွက် ခဲ့ လို့ ဖ.ဆ.ပ.လ အသက်ရှု ချောင် သွား ခဲ့တာလေ .. ဒီလို ဖြစ်အောင်လည်း ဖ.ဆ.ပ.လ က ၊ ရှမ်းလူငယ် တွေကို ကြိုးကိုင် အသုံးချ ခဲ့တယ် လို့ ပြောရင်လည်း မှန်နေတာပဲ . . ရင်နာစရာ ကောင်း တာက ၊ တောင်တန်း ပြည်မ ပူးပေါင်း နိုင်အောင် ၊ ပင်လုံ စာချုပ် ကြီး ချုပ်ဆို နိုင်အောင်. . လွတ်လပ်ရေး ရအောင် ၊ လုပ်ခဲ့ ကြတဲ့ အဲဒီ လူငယ် တွေကို ပဲ ၊ နောင် တချိန် မှာ အာဏာရ လာတဲ့ ဖ.ဆ.ပ.လ အစိုးရ က ၊ ခွဲထွက်ရေး သမား ဆိုပြီး နှိပ်ကွပ် ဖမ်းဆီး တာတွေ လုပ်ခဲ့ ကြ တာ . . တကယ်က ပင်လုံစာချုပ် ရဲ့ ကတိ က၀တ် တွေ ကို ၁၉ ၄၇ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံ ဥပဒေ အောက်မှာ မလိမ့်တပတ် ဖြစ်သွားပြီ လို့ သူတို့မှာ အစောထဲက စိတ်ထင့် နေခဲ့တာ. . . တဖက် မှာ လည်း ရှမ်းပြည်သူ တွေက ရှမ်းပြည်ကို ရောင်းစား သွားခဲ့သူတွေ လို့ စွပ်စွဲ တာ ခံ နေရ ပြီ လေ . . စိုင်းညွန့်လွင် ရဲ့ စာအုပ် ထဲ မှာ ရေးထားတာ . . . အဲဒီ ရှမ်းလူငယ် တွေ ရဲ့ နေရာကို ၀င်ကြည့်လိုက်ရင် သူတို့ ရင်ထဲ ဘယ်လောက် ခံစားနေရ မလဲ ဆိုတာ သိပ်စိတ်ဝင်စား ဖို့ ကောင်းတယ် တဲ့ . . အဟုတ်ပဲ ။\nနေပါအုံး . . ရှမ်းတွေ ရှုပ်ရှက်ခက် နေတဲ့ အချိန် ကရင် တွေ က ဘာလုပ်နေလဲ . . .ပင်လုံ မှာလည်း လေ့လာသူ အနေနဲ့ ပဲ တွေ့တယ် ရော ”\n“ ဗိုလ်ချုပ်တို့ လန်ဒန် ရောက်နေတဲ့ အချိန်မှာ စောဘဦးကြီး နဲ့ ကရင်ခေါင်းဆောင် တချို့ လည်း ကရင် လွတ်လပ်ရေး အတွက် အရေးဆို ဖို့ လန်ဒန် မှာ ရောက်နေကြတာ လို့ ပြောတာ ကြားဖူးတယ် . . . ဒါပေမယ့် နာမယ်ကြီးနေတဲ့ အောင်ဆန်း ကိုပဲ အင်္ဂလိပ်က စိတ်ဝင်စား နေ ခဲ့ တာ နေမယ် . . ”\n“ ဟုတ်တယ် . . အင်္ဂလိပ်က သူ့ကို သစ္စာခံ ပြီး တောက်လျှောက် ကူညီ မဟာမိတ် ပြု ခဲ့တဲ့ ကရင် တွေကို ၊ နောက်ဆုံးမှာ ပစ်ပယ် ခဲ့ တာ. . . စာအုပ် တအုပ်မှာ ဖတ် ဘူး တယ် .. စစ်ပြီးစ က အင်္ဂလန် မှာ နေတဲ့ ကရင် နိုင်ငံရေး သမား တယောက် ဆိုရင် ၊ မနက် အိပ်ယာ ထ တိုင်း ၊ နံရံမှာ ချိတ်ထားတဲ့ ဂျော့ ဘုရင် ကို ဆဲဆို ကျိန်းမောင်း သတဲ့ . . ရီစရာ လည်း ဖြစ် မယ် ထင်တယ် . . . ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လေ အနှစ် ၇၀ ကြာလာ ခဲ့ပြီ . . အဖြေ တခု တော့ ရှိသင့်ပြီ ။ ဗိုလ်ချုပ် အောင်ဆန်း စခဲ့ တဲ့ ကိစ္စ တွေကို ၊ သူ ထောင်ခဲ့ တဲ့ တပ်မတော် နဲ့ အကြေအလည် ညှို နှိုင်း ဖို့ ရာ သူ့သမီးပဲ လုပ် နိုင် လိမ့် မယ် ”\n“ အင်း . . ခုတော့ . . . သူ့သမီးက ကို ခက်နေလေသလား. . အကြပ်အတည်းပဲ ဆိုက်နေ သလား ပဲ .. ”\nဒီတခါ တော့ သူ့ ရဲ့ သံသယ ကို ကိုယ်လည်း မချေ နိုင် ။\n“ ဒေါ်စု ဟာ ဘာလို့ တိုင်းရင်းသား တွေ လက်မခံ ချင် တဲ့ NCA ကို ဆက်သုံး သလဲ ဆိုတာ စဉ်းစားရ တော်တော် ကြပ်သား . . ၅ နှစ်လောက် အလှူရှင်တွေ ကုန်ခဲ့တဲ့ ပိုက်ဆံ တွေ ကုို ထဲ့ တွက် ဖို့ လိုသလို ၊ အရင် အစိုးရ ကိုလည်း မျက်နှာ မဖျက် ချင်တာ နေမယ် . . ဘာမှ ထောက်ထား စရာ မရှိဘူး ဆိုရင်တော့ အခြေခံ ဥပဒေ လည်း ပြန်သစ်. . ငြိမ်းချမ်းရေး လည်း ပြန်သစ် ရ မှာ . . နေပါအုံး… တိုင်းရင်းသား တွေကရော NCA ကို ဘာဖြစ်လို့ မထိုးချင် ကြ တာ တဲ့ လဲ. . ”\n“ ငါ သိသလောက် တော့ ဝေ ၀ါးတယ် . . ရှည်လျားတယ် . . ထုံးစံ အတိုင်း သွေးခွဲ တယ်။ ၂၀၀၈ အခြေခံ ဥပဒေ ကို ပြင်ဖို့ ၂၀၀၈ အခြေခံ ဥပဒေကို ကာကွယ်ပါမယ် လို့ ကျမ်းကျိန်ရ သလိုမျိုး ၊ အပစ်ရပ် စာချုပ် ကို သဘောတူ လက်မှတ်ထိုးပြီး မှ ဘယ်သူ အရင် အပစ်ရပ် မလဲ လို့ ညှိနှိုင်းကြရမယ် ဆိုတာ မျိုးလေ . . .လူမျိုး လည်း မစုံ ဘူး.. အခု ထိုးထားတဲ့ ရှစ် ဖွဲ့ ဆိုတာလည်း ကရင် က တင် လေးဖွဲ့ ဖြစ်နေပြီ ”\n“ အင်း.. ဒါတော့ ငါ သေချာ မဖတ်ဘူး လို့ မပြော တတ်ဘူး ၊ တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ တွေ ဖက် ကလည်း နှစ်တွေ ကြာ လာတော့ ၊ အမျိုးသားရေး ခံယူချက် နဲ့ ရပ်တည် တာ ထက် ၊ အကျိုးစီးပွားကိစ္စ တွေက ပို ရှုပ်ထွေး လာနေတာပဲ မဟုတ်လား . . . ပြီးတော့ တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့ တွေ ဟာ ၊ ဒီ တိုင်းရင်းသား အားလုံးကို ကိုယ်စား ပြု နေတာ မှ မဟုတ်တာ ”\nပြု – မပြု ဆိုတာ နင်နားလည်အောင် ရှင်းပြ လို့ မရဘူး .. တဲ့ ။ ညစ်ကပ်ကပ် နဲ့ သူ ကလေ . . ။\n“ အေးပါ ပြု ချင် ပြု မပြု ချင်လည်း နေ. . ဒေါ်စု မှာလည်း သနား ဖို့ ကောင်းနေပြီ . . ၉ ၀ အလွန် နိုင်ငံရေး အကြပ်အတည်း ကို ၊ လွှတ်တော်ထဲ ၀င်ပြီး ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် ၊ ခြေချုပ် ကို ဖြေပေးပြီး ကြိုးကွင်း ပြောင်းစွပ် ခံလိုက် ရ သလိုပဲ ဖြစ်နေပြီလား မသိပါဘူး ။ မိုးရွာတုန်း ရေခံ ဖို့ တိုက်တွန်း ခဲ့ တဲ့ ဟီလာရီ လည်း ၊ သူကိုယ်တိုင် တောင် အကြောင်းမလှ လေတော့၊ အံကြိတ်ပြီး ဆက်သာ သွား လို့ လည်း မ ပြော နိုင်တော့ဘူး ။ ရင်ကြား စေ့ ဖို့ ကြိုးစားရင်း ၊ နောက်ကျောမလုံ တော့ တာ ကို ရော ဘယ်လို လုပ်မလဲ ။ ၂၀၀၈ မပြင်ရဲ အောင် ဦးကိုနီ ကို သတ်လိုက် ပေမယ့် ၊ အဲ့ဒါကြောင့် ကို ၂၀၀၈ ကို ပြင်ဖို့ ဘယ်လောက်တောင် လိုအပ်နေတယ် ဆိုတာ ပို ပေါ်လွင် လာ တာပဲ ။ ရခိုင် အရေး ကိုလည်း မီးမွှေး ထား သေးတယ်။ အခု ငြိမ်းချမ်းရေး က တမျိုး . . ”\nငြိမ်းချမ်းရေး က တမျိုး မက ဘူး . . လို့ ၊ သူ က ပျက်ခြော်ခြော် လုပ်ပြီး တီဗွီ ရှေ့က ထ ဖို့ ဟန် ပြင်တယ်။ ကိုယ်က စိတ်ပါဝင်စား နားထောင် အားတက်သရော ပြော နေတော့ အချိန်တွေ မင့် လို့ ၊ ဒီည သူ မှ ရုပ်ရှင် မကြည့် ရ တော့တာ ။ ဘယ်ရ မလဲ ။ နည်းနည်းတော့ ထပ် ကြပ် လိုက် အုံးမယ် ။\n“ တမျိုး မက ဘူးလေ. . ကရင် က တင် လေး မျိုး ငါး ဖွဲ့ မဟုတ်လား ”\n“ ဗမာတွေ လူလည်ကျ ပြီး သွေးခွဲ ထားတာလေ. . ”\n“ အမယ် . . . ဗမာ စစ်တပ် နဲ့ ဗမာ လူမျိုး ခွဲ ခြား ပြောပါကွ. . ”\nအဲဒါကြောင့် .. အခု .. ‘ငါ’ ကေအန်ယူ ကွန်ဂရက် သွားပြီး မဲ ပေး မှာ . . လို့ သူက အတည်ပေါက်ကြီး နဲ့ ပြောတော့ ၊ သူ့ကိုယ်သူ ကေအန်ယူ ဟု ပြောပါသည် ဟုတ် မ ဟုတ် တော့ မသိပါ လို့ လှောင် လေ့ ရှိတဲ့ ကျမက ၊ မပြုံးပဲ ၀ါးလုံးကွဲ ရယ် မိတော့တယ် ။ သူ က လည်း သူ့ဖာသူ တဟားဟား အော်ရယ် ရင်း ၊ ဘာလဲ.. နင်ကရော ဖေ့ဘွတ် မီဒီယာ မှာ နိုင်ငံရေး လေ့လာသုံးသပ် သူ ဆိုပြီး စာရေး မ လို့ မဟုတ်လား . . . ဟား ဟား . .\nလေးနက် တဲ့ အကြောင်းအရာ တွေ ကြားထဲ ၊ကျမ တို့ ပေါ့ပါး ပြစ်လိုက် ကြသည်။\n← တသက်လုံး ကြားလာတဲ့ အစ္စလာမ် မကောင်းကြောင်း နေရာမှာ အစ္စလာမ်မှာ ဒါတွေရှိပါလားဆိုတဲ့ အစ္စလာမ့်ကောင်းကြောင်း တစွန်းတစကြားရုံနဲ့ သိပ်တုန်လှုပ်ကြတာ အံ့သြစရာ\nOne thought on “တို့ နှစ်ယောက် နဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေး”\nPaul Kyaw Hi KT\nThanks for your comprehensive analysis and beautiful presentation that I love. Panlong Agreement PA was signed between Burma Proper BP and Burma Frontiers BF. Aung San led BP but without the mandate of the Arakanese, the Mon and the Karen. The British knowingly let that happened or simply allured Aungsan . They never left one single ex-colony to enjoy independence but ignited the fuse of geo cum racio-political turmoil.\nThree Karen leaders ( without mandate) were allowed to attend as observers.( I know one personally) Arakanese and Mon were not ( very) politically active and unfortunately the active Karen were divided by KYO during that short-lived and critical period that dictated the future of Burma since then.\nLimited information exchange and poor communication system also decided the fate of Burma.\nI believe you know the reason of delay in NCA as some so-called arm struggle groups are freshly-formed with handful of followers to get into new democracy train of Burma like Shan Youth.


Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်)\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ကဘာလဲ။\nGeneric Name: Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) Brand Name(s): Generics only. No brands available.\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ\noxymetazoline hydrochloride ကို အများအားဖြင့် အောက်ပါအကြောင်းအရာများအတွက် အများဆုံး အသုံးပြုပါသည်။\nအအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်း၊ ရာသီဥတု အပြောင်းအလဲတွင် ဓါတ်မတည့်ခြင်း၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဓါတ်မတည့်ခြင်းများ\nနားကို လေဖိအားပြင်းပြင်းဖြင့် ထိခိုက်မိခြင်းများတွင် ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။\noxymetazoline hydrochloride ကို Schistosoma mansoni သန်ကောင်ကြောင့်ဖြစ်သော သန်ရောဂါများကို ကုရန်အများဆုံး အသုံးပြုပါသည်။ ထိုရောဂါသည် အာဖရိကတိုက်တွင် ရေတွင်းရေကန်များမှ ကူးစက်သော ရှားပါးသည့်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်သလဲ\nဆေးကို နှာခေါင်းတွင်းသို့ ဖြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရည်ထဲ့ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုပါသည်။\nထိုအရာများကို အသုံးမပြုမီ ပြင်ပလေထုတွင် အကြိမ်ကြိမ်ဖိနှိပ်ပါ။\nဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် ဆေးရည်ကို နှာခေါင်းတပေါက်စီအတွင်းသို့ ဖြန်းပါ။ ခေါင်းကိုမော့ပြီး ဖြန်းပါ။\nဆေးကို မျက်သားလွှာပေါ်သို့ အစက်ချပြီး ထည့်ပါ။\nမျက်သားလွှာနှင့် အစက်ချဆေး၏ ထိပ်ဝကို မထိပါစေနှင့်။\nဆေးစက်မချမီ မျက်ကပ်မှန်များကို ချွတ်ထားပါ။\nမျက်စဉ်းဆေးသည် အရောင်နောက်နေခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းနေခြင်းများရှိပါက အသုံးမပြုပါနှင့်။\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ\noxymetazoline hydrochloride ကို အခန်းအပူချိန်မှာသိမ်းပါ။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မထိုးအောင်နဲ့ စိုစွတ်မှုမရှိအောင်ထားတာကအကောင်းဆုံးသိုလှောင်သိမ်းဆည်းတဲ့နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်တာနဲ့ ဆေးအနေအထားပျက်ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လို့ oxymetazoline hydrochloride ကိုရေချိုးခန်းထဲမှာသိမ်းဆည်းတာနဲ့ ရေခဲအောင် သိမ်းဆည်းတာတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။ oxymetazoline hydrochloride ဆေးအမျိုးအစားနဲ့၊ဆေးထုတ်လုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီကွဲပြားမှုပေါ်မူတည်ပြီးသိမ်းဆည်းတဲ့ပုံစံကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ဆေးဘူးအခွံမှာပါတဲ့ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းမှုညွှန်ကြားချက်ကို ကြည့်ရှုစစ်ဆေးတာမျိုးဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကိုမေးမြန်းတာမျိုးကိုအမြဲလုပ်ပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေအကုန်လုံးကို ကလေးတွေ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဝေးရာမှာထားပါ။\noxymetazoline hydrochloride ကိုအိမ်သာထဲကိုပစ်ချတာနဲ့ ရေထွက်ပေါက်တွေထဲကနေဆေးချတာမျိုးကိုမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေကိုမလိုအပ်တော့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါတွေမှာစနစ်တကျစွန့်ပစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်လို့ သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။\noxymetazoline hydrochloride ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်နိုင်တဲ့အတွက် ရေခဲအောင်မလုပ်ရပါ။\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ\noxymetazoline hydrochloride ထဲတွင် ပါဝင်သော ပစ္စည်းများနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းရှိလျှင်\nသင့်ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဆေးကို ၃ ရက်ထက်ပိုသုံးခြင်းမျိုး မပြုလုပ်ရပါ။ ထိုဆေးကို မကြာခဏ အသုံးပြုခြင်း၊ ရေရှည် စွဲသုံးခြင်းတို့ပြုလုပ်ပါက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းများ မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်ခြင်း၊ ပိုဆိုးလာခြင်းများဖြစ်တတ်ပါသည်။\nယခုဆေးကို အခြားသူများနှင့် ဝေမျှသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။ ရောဂါ ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။\nယခုဆေးသည် ဆီးချိုသမားများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကို များစေသောကြောင့် oxymetazoline hydrochloride ကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် ဆီးချိုဆေးများကို ဆရာဝန်က ညှိပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။\nယခုဆေးဝါးကို အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အသုံးပြုလျှင် ဆိုးကျိုးများရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အတွက် လုံလောက်သောလေ့လာစမ်းသပ်ချက်များမရှိပါ။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ကိုသုံးစွဲဖို့ စိတ်ချရပါသလား\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်သလဲ\nဆေးသုံးကာစတွင် ခဏတာ ပူခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း\nဘယ်ဆေးတွေက Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\noxymetazoline hydrochloride ဟာသင်အခုလောလောဆယ်သောက်သုံးနေတဲ့တခြားသော ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဆေးဝါးဓါတ်ပြုမှုတွေ မဖြစ်လာအောင်လို့ သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံးရဲ့စာရင်းကို လုပ်ထားပြီး (စာရင်းလုပ်တဲ့အခါမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာတွေ၊ မညွှန်ကြားဘဲသောက်သုံးနေတာတွေ၊ သဘာဝဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးပါဝင်ပါတယ်) ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကိုအမြဲပြောပြပါ။ ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲသောက်သုံးခြင်း၊ ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ ပမာဏကိုပြောင်းလဲခြင်းတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။ အောက်ပါဆေးများသည် နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောဆေးများ ဖြစ်ပါသည်။\nTricyclic antidepressants (e.g., amitriptyline) စိတ်ကျရောဂါ သောက်ဆေးများသည် ၏အာနိသင်ကို လျော့သွားစေပါသည်။\nCocaine, furazolidone, MAO inhibitors (e.g., phenelzine), tricyclic antidepressants (e.g., amitriptyline) စသည့်ဆေးများသည် oxymetazoline hydrochloride ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ သွေးပေါင်တက်ခြင်းတို့ကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါသည်။\nBromocriptine , cocaine တို့သည်လည်း oxymetazoline hydrochloride ၏ဆေးအာနိသင်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါသည်။\nအစားအသောက်တွေနဲ့ အရက်က Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလား\noxymetazoline hydrochloride က အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် အရက်သေစာနဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဓါတ်ပြုမှုတွေမဖြစ်လာအောင်လို့ အစားအသောက်၊ အရက်သေစာတွေနဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်ချေရှိမရှိကိုမေးမြန်းတိုင်ပင်ပါ။\nဘယ်ရောဂါအခြေအနေတွေက Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\noxymetazoline hydrochloride ဟာသင့်ရဲ့ နဂိုကျန်းမာရေးအခြေအနေများနဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုဆိုးသွားစေတာဒါမှမဟုတ် ဆေးသက်ရောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲသွားတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကုန်လုံးကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကိုအသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့်\nသိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်မှု လွန်ကဲခြင်း\nနှလုံးရောဂါ စသည်တို့ရှိလျှင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကိုအသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nနှာခေါင်းပိတ်သူများတွင် နှာခေါင်းအတွင်းသို့ ဖြန်းရန်\nသတ်မှတ်ထားသော ပမာဏမှာ oxymetazoline hydrochloride 0.05%နှာခေါင်းဖြန်းဆေး ကို နှာခေါင်း တပေါက်စီအတွင်းသို့ ၂ ချက် ၃ ချက် ဖြန်းပါ။ ၁၀- ၁၂ နာရီခြား တနေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အထိ ဖြန်းနိုင်ပါသည်။\nသတ်မှတ်ထားသော ပမာဏမှာ oxymetazoline hydrochloride 0.05%မျက်စဉ်းဆေးကို ဖြစ်သော မျက်လုံးတွင် သို့ ၆ နာရီခြားတစ်ခါမှ လိုအပ်သလို ခတ်နိုင်ပါသည်။\nကလေးတွေအတွက် Oxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nအသက် ၆နှစ်နှင့် အထက်ကလေးများတွင် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏမှာ oxymetazoline hydrochloride 0.05%နှာခေါင်းဖြန်းဆေး ကို နှာခေါင်း တပေါက်စီအတွင်းသို့ ၂ ချက် ၃ ချက် ဖြန်းပါ။ ၁၀- ၁၂ နာရီခြား တနေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အထိ ဖြန်းနိုင်ပါသည်။\nအသက် ၆နှစ်နှင့် အထက်ကလေးများတွင် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏမှာ oxymetazoline hydrochloride 0.025%မျက်စဉ်းဆေးကို ဖြစ်သော မျက်လုံးတွင် သို့ ၆ နာရီခြားတစ်ခါမှ လိုအပ်သလို ခတ်နိုင်ပါသည်။\nOxymetazoline Hydrochloride (အောက်ဆီမီတာဇိုလင်း ဟိုက်ဒြိုကလိုရိုက်) ကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ\noxymetazoline hydrochloride ကိုအောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးပုံစံများနှင့် အချိုးအစားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။\noxymetazoline hydrochloride 05%နှာခေါင်းဖြန်းဆေး\noxymetazoline hydrochloride 05%မျက်စဉ်းဆေး\noxymetazoline hydrochloride ကိုသုံးဖို့ လွတ်သွားခဲ့ပါက (မေ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အချိန်မှာအမြန်ဆုံးသုံးပါ။ သို့သော်လည်းနောက်တစ်ကြိမ်သုံးရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေပြီဆိုရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့အကြိမ်ကိုကျော်ပြီးပုံမှန်အချိန်မှာပဲသုံးလိုက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆတိုးတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။\nOxymetazoline solution. https://www.drugs.com/cdi/oxymetazoline-solution.html.\nAccessed December 14, 2016.


မင်းသမီးလေးလက်ရဲ့ ဖက်ရှင်အလန်းစားတွေကို တစ်ဝကြီးခံစားရမယ်ဆိုတဲ့ Reflection - ရောင်ပြန် ရုပ်ရှင်ကားရဲ့ Review - For her Myanmar\nမင်းသမီးလေးလက်ရဲ့ ဖက်ရှင်အလန်းစားတွေကို တစ်ဝကြီးခံစားရမယ်ဆိုတဲ့ Reflection – ရောင်ပြန် ရုပ်ရှင်ကားရဲ့ Review\nCelebrity News, Movie Review, News\nဒီရက်သတ္တပတ်မှာ မြန်မာပြည်ရဲ့ နာမည်ကြီးမင်းသမီးလေးလက်တစ်ပြိုင်တည်းပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားတဲ့ Reflection- ရောင်ပြန် ဆိုတဲ့ရုပ်ရှင်ကားရုံတင်ပြသခဲ့ပါတယ်။ ဒီဇာတ်လမ်းဟာ အမျိုးသမီးသရုပ်ဆောင်တွေပဲပါဝင်ပြီး အမျိုးသားဇာတ်ဆောင်မပါဝင်တဲ့ မြန်မာပြည်မှာရှားပါးတဲ့ အက်ရှင်ကားအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။\nဒီဇာတ်လမ်းကို စီစဉ်ရိုက်ကူးခဲ့သူကတော့ နာမည်ကျော်မင်းသမီး အကယ်ဒမီနှစ်ဆုရှင် အိန္ဒြာကျော်ဇင်ဖြစ်ပြီး သူမရဲ့ သုဒြာထုတ်လုပ်ရေးရဲ့ ပွဲဦးထွက်ရုပ်ရှင်ကားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နာမည်ကျော်မင်းသားလူမင်းက ဒါရိုက်တာအဖြစ်ရိုက်ကူးထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒေါ်မေနက္ခတ်(ထွန်းအိန္ဒြာဗို) ဆိုသည့် အမျိုးသမီးသည် အောင်မြင်ကြွယ်ဝသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်အမျိုးသမီးဖြစ်ပြီး သူမ၏ကြွယ်ဝမှုနဲ့အတူ အလှူအတန်းရက်ရောသော ပရဟိတလုပ်ငန်းများကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ သူမအနားတွင် ကိုကိုး(ဝတ်မှုံရွှေရည်) ဆိုသည့် ကိုယ်ရံတော်မိန်းမချောလေးတစ်ဦးအမြဲရှိနေသည်။ လှပထက်မြက်သောကိုကိုးသည် ဒေါ်မေနက္ခတ်၏လက်ရုံးဖြစ်သလို ဒေါ်မေနက္ခတ်အနားကပ်လာသည့် အန္တရာယ်မှန်သမျှကို ရင်ဆိုင်ဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။\nဒေါ်မေနက္ခတ်ဘေးတွင် သက်တော်စောင့် ကိုကိုးအပြင် ကိုယ်ရံတော်အမြောက်အမြားရှိသည်မို အန္တရာယ်ပေးဖို့ မလွယ်ကူပေ။ ထိုသို့အတားအဆီးများရှိသည်ကြားမှ ဒေါ်မေနက္ခတ်အနား ချဉ်းကပ်ခါ ဒေါ်မေနက္ခတ်အားလုပ်ကြံလိုသူနှစ်ဦးရှိလေသည်။ သူတို့ကတော့ မိန်းမလှနှစ်ဦးဖြစ်သည့် မေနိုင်း (အိန္ဒြာကျော်ဇင်) နှင့် အရိပ် (Patricia)တို့ပင်။ အစက တစ်ဦးကိုတစ်ဦး မသိရှိခဲ့သော်ငြား အခမ်းအနားတစ်ခုတွင် တိုက်တိုက်ဆိုင်ဆိုင် ဒေါ်မေနက္ခတ်ကိုလုပ်ကြံဖို့ကြိုးစားရင်း ဆုံတွေ့ရမှာ အကြံတူတွေဖြစ်ကြောင်းအချင်းချင်းသိကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြသည့်အခါ….\nRelated Article – ရုံမတင်ခင်ကတည်းက နာမည်တွေကြီးနေတာ.. ကြီးလည်း ကြီးလောက်ပါပေရဲ့…\nReflection – ရောင်ပြန်\nဒေါ်မေနက္ခတ်အား လုပ်ကြံရန် သူတို့ နှစ်ဦး မည်သို့ ဆောင်ရွက်မည်နည်း … ကိုကိုးကိုရော မည်သို့ရင်ဆိုင်မည်နည်း….. မထင်မှတ်ဘဲ သူတို့ သိရှိသွားရမည့် ကိုကိုး၏ လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုသည်မှာရော..?\nဖက်ရှင်နှင့် အက်ရှင်အသားပေးရုပ်ရှင်ဟု ကြေညာထားသည့်အတိုင်း မင်းသမီးလေးလက်သည် ဖက်ရှင်နှင့် အလှအပပိုင်းကို အထူးအားထုတ်ထားသည်ကိုတွေ့ရပြီး အခြားရုပ်ရှင်များတွင် အတွေ့ရနည်းသည့် ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံများကို တွေ့မြင်ခံစားရမည်ဖြစ်လေသည်။\nထို့အပြင် Drama နှင့် ဟာသကားများပြားသောမြန်မာရုပ်ရှင်ကားလောကတွင် အက်ရှင်နှင့် လှည့်ကွက်များပါဝင်သည့် ကားမျိုးမှာ ရှားပါးသည့်အတွက် ရောင်ပြန်ရုပ်ရှင်သည် ထူးခြားသည်ဟုဆိုနိုင်ပါသည်။\nရုပ်ရှင်ရိုက်ကွက်များ၊ ရှူတင်နေရာများသည် အခြားမြန်မာကားများထဲမှ မြင်နေကျပုံစံမျိုးမဟုတ်သည့်အတွက်အပြောင်းအလဲကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဒါရိုက်တာလူမင်းသည် သမားရိုးကျမြန်မာကားများနှင့်မတူသော ရသကိုပေးရန် အားထုတ်ထားပုံကို ထင်ထင်ရှားရှားတွေ့ရပါသည်။\nရုပ်ရှင်လောကထဲမှ ပရိသတ်ချစ်ခင်မှုရှိသည့် ဇာတ်ပို့များကိုအလျဉ်းသင့်သလို ထည့်သွင်းရိုက်ကူးသလို နာမည်ကြီးမင်းသားအချို့ကလည်း ပရိသတ်မထင်မှတ်သည့် ဇာတ်ဝင်ခန်းအချို့တွင်ဧည့်သည်သရုပ်ဆောင်အဖြစ်ပါဝင်ထားလေရာ ပရိသတ်များအကြိုက်တွေ့ကြမည်ထင်ပါသည်။\nRelated Article >>> ‘ပြည့်တန်ဆာများသည် တစ်ချိန်ကဖြူစင်အပြစ်ကင်းသော ကလေးငယ်များဖြစ်ခဲ့ကြပါသည်’ ဆိုတဲ့စာတန်းနဲ့နာမည်ကြီးနေတဲ့ ‘ရွှေကြာ’\nအားနည်းချက်အနေဖြင့်ပြောရလျှင် ရောင်ပြန်ဇာတ်လမ်းသည် အခြားမြန်မာကားများနှင့် ကွာခြားမှုများရှိသလို ခေါက်ရိုးကျိုးဒိုင်ယာလော့ခ်များ အခြားကားများလောက် မပါဝင်သော်လည်း အလျဉ်းမပါဝင်ဟု မပြောနိုင်ပေ။ ထိုဒိုင်ယာလော့ခ်များပို အသက်ဝင်လျှင် ရောင်ပြန်ကားသည် ယခုထက်ပိုပြီးလက်ရာမြောက်မည်ဟုမျှော်လင့်မိပါသည်။\nထို့အပြင် ဖက်ရှင်အသားပေးရုပ်ရှင်ဖြစ်သဖြင့် လှပဆန်းပြားသည့်ဖက်ရှင်များထည့်သွင်းထားသည့်နေရာတွင် သူ့နေရာနှင့်သူ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ဖက်ရှင်မျိုးဖြစ်အောင်သတိပြုသင့်သည်။ ဥပမာ – အစိုးရအရာရှိများနှင့် ဘိုးဘွားရိပ်သာဖွင့်ပွဲလုပ်သည့်အခန်းတွင် ထွန်းအိန္ဒြာဗို၏ဖက်ရှင်မှာ လိုက်လျောညီထွေမှုရှိသော်လည်း အခြားမင်းသမီးများမှာဖြင့် အံဝင်ဂွင်ကျ မရှိလှပေ။ အခြားသောအခန်းများတွင်လည်း ယခုလိုအားနည်းချက်ကိုမကြာခဏတွေ့ရတတ်သည်။\nအဆုံးသတ်ရလျှင်ဖြင့် Reflection – ရောင်ပြန် ရုပ်ရှင်မှာ ထူးခြားကောင်းမွန်သည့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဟု မဆိုသာသော်လည်း အမောပြေ အပန်းဖြေကြည့်ရန် သင့်တင့်သည့် ရုပ်ရှင်တစ်ခုပင်။\nPhoto Credit : Reflection – ရောင်ပြန် Facebook Page\nTags: Beauty, Celebrity news, Entertainment, Fashion, Movie review, review, women, Women News


ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံမှအကြံပေးချက် - Long POST ALERT - သင့် ဦး နှောက်ပေါ်порно\nပြောင်းလဲခြင်းသည် Tools များ: Porn စွဲကနေ Recovery ကို\nRebooting Advice & Observations: အောင်မြင်သော Rebooters မှ\nကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံ [ကွာ POST ALERT] ထံမှအကြံဉာဏ်များ\nကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံ [ကွာ POST ALERT] ကနေအကြံပြုခြင်း\nမင်းကိုငါပြောပြချင်တဲ့ငါ့အတွေ့အကြုံကနေငါအများကြီးသင်ယူခဲ့တယ်။ ဒီအသိုင်းအဝိုင်းကငါ့ကိုအများကြီးကူညီခဲ့ပြီးငါတတ်နိုင်သမျှပြန်ပေးချင်တယ်။ ဒါဟာရှည်လျားတဲ့ပို့စ်တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့်တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာနဲ့မနက်ဖြန်မရှိတဲ့အချိန်မှာစာဖတ်ပါ\nဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ သင်ဘာမှမလုပ်မီသင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အမှန်ပင်လိုအပ်သည် သင်အမှန်တကယ်တစ်ခုခုလုပ်ရန်သင်အမှန်တကယ်ဆုံးဖြတ်သောအခါ၊ တစ်ခုသည်အရာတစ်ခုကိုသင်အမှန်တကယ်စိတ်ထဲထားသောအခါ၊ ၎င်းသည်သင့်အတွက်ဘဝနှင့်သေခြင်းကိစ္စဖြစ်ပါကသင့်ရှေ့မှောက်အတားအဆီးအားလုံးကိုကျော်လွှားရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင်ဘာလိုချင်သည်ကိုသင်သိပြီးသင်မည်သူဖြစ်လိုသည်မှာသင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းစွန့်လွှတ်ရန်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်ဘာမျှမတားဆီးနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ဘဝကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်။ ပြီးရင်ဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ။ ရပ်တန့် MASTURBATING ၏ဆုံးဖြတ်ချက်လုပ်ပါ။ အဲဒါကိုကြေငြာချက်တစ်ခုအနေနဲ့လုပ်ပါ -“ ငါ dd-mm-yyyy ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုရပ်လိုက်ပြီးအဲဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော့်ကိုအသစ်ပေါ်လာတာပိုကောင်းလာတယ်” ဒီကြေငြာချက်အတိုင်းနေထိုင်ပါ။ နေ့ရောညပါ ညများများပို\nသင်မြင်သောသငျ့စိတျအရူးခွင့်ရှိမယ့်လှည့်ကွက်ပါတယ်။ သင်ထားပြီးစွဲတခုတခုအပေါ်မှာအဆုံးသွင်းထားသင့်ဦးနှောက်မှဟုနေကြသည်။ သင်ကဆိုလိုတကယ်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အမှန်တကယ်လျှင်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုကယုံကြည်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကခြင်း, ကောင်းတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nဤသူသည်သင်တို့အဘို့အကောင်းနဲ့အဆိုးရဲ့အဘယ်အရာကိုခွဲခြားရန်, ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ဦးသို့တက်ကြီးထွားဖို့သင့် TIME ဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုတိုးတက်စေရန်သို့မဟုတ်ဖျက်ဆီးဖို့ဖြစ်စေအချို့သောရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့ရှိသည်သည့်အခါအသက်တာ၌အချိန်လေးရှိပါတယ်။\nငါဒီစာအုပ်ကိုဖတ်ပြီးပျက်ကွက်နေသူတွေကိုအရမ်းစိတ်မကောင်းပါဘူး။ ငါမင်းကိုတကယ်ကူညီချင်တယ် ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်တိုင်မကူညီဘူးဆိုရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်စေလိုသည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကတိကဝတ်ပြုခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးတစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့နေထိုင်ခြင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ခဲယဉ်းပေမဲ့ငါငရဲလိုမီးထဲလောင်နေရင်တောင်ငါဆက်လှုပ်ရှားနေတယ်။ ငါ့ပန်းတိုင်သိတယ် ပြီးတော့ဘာမှအရေးမကြီးဘူး။ ကျွန်တော်ဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုလူသစ်အဖြစ်မြင်ယောင်နေတုန်းပဲ၊ ကျွန်တော်ဖြစ်ချင်ပြီးယုံကြည်ချင်တဲ့သူကအလုပ်ဖြစ်တယ်။\nသင်ကဒီကိုဖတ်ခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုထုတ်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ထင်ကြသလော သေချာတာပေါ့, သင်အထောက်အပံ့နှင့်အရာခပ်သိမ်းရလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်ရပ်တန့်ဖို့မလိုချင်ကြဘူးလျှင်, သင်ကရပ်တန့်မည်မဟုတ်။ သင်သည်အခြားပါစေ, သို့မဟုတ်ကွိုးစားပါစေခြင်းငှါ, တဦးတည်းနှင့်သာကြိုးစားကြကဒီမှာငှါလာသလော ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှမုသာမသုံးပါနဲ့။ သငျသညျဆုံးဖြတ်ပါဝါရှိသည်!\nကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ ဘယ်အရာကမှမင်းရဲ့ဘဝကိုထိန်းချုပ်တာထက်ပိုပြီးလှပတာဘာမှမရှိဘူး။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုကိုအောင်မြင်စွာမြင်တွေ့ရခြင်းကကျွန်တော့်ကိုအားရှိစေပြီးလှုံ့ဆော်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုပေးခဲ့သည်။ သင်သိလား? တစ် ဦး စွဲတက်ပေးခြင်း? ဒါကတော်တော်ကြောက်စရာကောင်းတယ် တဖန်သင်တို့ပင်ပို။ ကြောက်မက်ဘွယ်အဘယ်အရာကိုသိ? သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပေးသည်ဟူသောအချက်။ ငါ့ဘဝမှာဘယ်သူမှမသိဘူး။ ဒါဟာကိုယ့်ငါနှင့်စွဲခဲ့သည်။ ငါလုပ်ပြီးသတ်ပစ်လိုက်ပြီ။ ရိုးရှင်းပါသည်။\nအလုပ်များလူနေမှု Get သို့မဟုတ်အလုပ်များသေရ\nဆိုလိုတာကမင်းအလုပ်များနေရမယ်။ သင်၏စိတ်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမစဉ်းစားပါနှင့်။ သင့်မှာနေထိုင်တဲ့ဘဝကိုနေထိုင်ပါ၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမဖျက်ဆီးပါနဲ့။ သင်မကြာခဏပျင်းခံစားရ? ၎င်းသည်သင်၏စွဲလမ်းမှုနှင့်သင်၏ဘဝကိုအပြည့်အ ၀ မနေထိုင်နိုင်သည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ရန်၊ သင်ဘာလိုချင်သည်ကိုသိရန်နှင့်၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်သင်လိုအပ်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၊ ရုပ်မြင်သံကြား၊ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်၊ yahoo၊ twitter၊ tumblr နှင့်ဤဂြိုဟ်ပေါ်တွင်သင်၏အချိန်ကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးမပြုသည့်အခြားအရာများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ ကွန်ပျူတာကိုအချိန်နည်းနည်းသုံးပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်အာရုံစိုက်ပါ။ စာအုပ်ကိုဖတ်ခြင်း၊ ကင်မရာဖြင့်ကောင်းသောပုံများပြုလုပ်ရန်သင်ယူခြင်း၊ ဘာသာစကားအသစ်သင်ယူခြင်း၊ ဂစ်တာသင်တန်းများ၊ ပုံဆွဲခြင်းသို့မဟုတ်ကခုန်ခြင်းစသည့်သင်၏ဘဝကိုတိုးတက်စေသည့်အရာများကိုစတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းဘယ်လောက်ကြာကြာနေချင်ခဲ့ပေမယ့်မင်းမှာအချိန်မရှိခဲ့ဘူး။ သင်၏စိတ်ကိုကြည်လင်စေ။ ဝမ်းမြောက်ရွှင်လန်းစေသောအရာများကိုပြုလုပ်ပါ။ မင်းဘဝကိုရှင်သန်ဖို့လိုတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့တိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုတိုကိုသင်လိုက်နေမှသာမင်းနဲ့သင်ချစ်တဲ့သူတွေအတွက်အဓိပ္ပါယ်ရှိလိမ့်မယ်။\n, အစစ်အမှန်ကမ္ဘာနှင့်အဆက်အသွယ်တည်းခိုသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူနေ့စဉ်ပြောနေတာနဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်အောင်အသစ်တစ်ခုနဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဘဝအတှကျအခြို့သောရည်မှန်းချက်များ setting အလုပ်လုပ်ခဲယဉ်းကာလ၌သင့်ကိုကူညီတံ့သောအမှုအရာအချို့ရှိပါသည်။\nအစပျိုး။ အဲဒါတွေကဘာလဲ? သင် porn ကိုစဉ်းစားစေသည့်ပြင်ပအချက်များဖြစ်ကြသည်။ porn, sex, or nudity နဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာအားလုံးကိုငါအစပျိုးပေးတဲ့အရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက် ၀ င်ပြီးမင်းကိုနှိုးဆွပေးတဲ့အရာအားလုံးကဒါကအစပျိုးတာပါ။ sexy ပုံပြင်များသို့မဟုတ် sexy မက်ဆေ့ခ်ျများပင်လျှင်သင်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကွန်ပျူတာ၏အစပျိုးမှုများနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။\nကျွန်မရဲ့မိဘတွေထွက်မသွားချင်ခဲ့တယ်အနေဖြင့်တဦးတည်းပုံမှန်နေ့ကငါကို web န်းကျင် browsing ခဲ့သည်။ ငါမသွားချင်ကြဘူး, ဒါကြောင့်ငါသည်ငါ့ပစ္စည်းပစ္စယလုပ်နေတာစောင့်ရှောက်လော့။ သူတို့ကတံခါးကိုပိတ်လိုက်အချိန်ကိုအသုံးပြုပုံတစ်ခုခုငါ့ဦးခေါင်းသည်ခုနှစ်နှိပ်လိုက်ရင်။ ရုတ်တရက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေများအတွက်ကြီးမားသောအလိုဆန္ဒ, ငါ့စိတ်ထဲသို့တက် pop ။ ကျွန်မတံခါးအမိန့်အားဖြင့်ဖွင့်ခဲ့သည်။ ငါငါ့အဘို့အခြားခလုတ်ဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါမိဘများနေအိမ်စွန့်ခွာ" သဘောပေါက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါသိသာခဲ့ပေမယ့်ငါနေတုန်းပဲဒါကြောင့်သတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့်, သငျသညျမွငျနိုငျအဖြစ်အစပျိုးခြင်းနေရာတိုင်းကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်ရှိပါတယ်, ငါတို့မသိစိတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ၌စိုက်သောကြောင့်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်ကဤအစပျိုးတွေ့ပါရန်နှင့်အသစ်သောအရာတစ်ခုခု, ငါတို့အသက်အဘို့အတန်ဖိုးရှိရှိတစ်ခုခုသူတို့နှင့်အတူနေရာတွင်အစားထိုးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကြှနျတေျာ့ဥပမာမှာငါခလုတ်သဘောပေါက်ယခုအချိန်တွင်ထံမှကျွန်မရဲ့ကွန်ပျူတာရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောတစ်ခုခုကျွန်မရဲ့မိဘတွေအိမ်တော်ကို left အခါတိုင်းလုပ်ပေးမယ့်မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုခေါ်သို့မဟုတ်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။\nကွန်ပျူတာများအတွက်, ငါ "K9 Web ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး" ဟုခေါ်တဦးတည်းကြီးအပျော့ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သင့်အနေဖြင့် web ပေါ်မှာအခမဲ့ကြောင့်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ငါသိတယ်တိုင်း porn စာမျက်နှာပိတ်ဆို့ပြီးတော့ကျွန်မစကားဝှကျကိုထားတော်မူ၏။ သင်တစ်ဦးစက္ကူပေါ်မှာအဲဒီစကားဝှက်ကိုကယ်တင်ပြီးဘေးကင်းလုံခြုံရာဌာန၌ထားကိုသင်မိတ်ဆွေတစ်ဦးကပေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံစောင့်ရှောက်ဖို့သူ့ကိုမေးနိုငျသညျ, သို့မဟုတျသငျရိုးရှင်းစွာကျပန်းစကားဝှက်ကိုထည့်သွင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုပရိုဂရမ်ပိုင်ခွင့် setting များကိုဖန်ဆင်းတော်သာလျှင်နောက်ဆုံး option ကိုအကြံပြုလိမ့်မယ်။ အဆိုပါပျော့ may လုပ်ကွက် porn နှင့်ဆက်စပ်သောနှင့်သင်အမှန်တကယ်ကဖွင့်လှစ်ရန်ရှိသည်များနှင့် ... သင် fuck ဆိုတဲ့ဖြစ်ကြသည်မဟုတ်ကြောင်းစာမျက်နှာ\nဒါကြောင့်သင်ကအလေ့အထကိုပြောင်းလဲပြုပါရန်ရှိသည်ဘာလဲ? ငါသည်သင်တို့ကိုသငျသညျကိုပြောင်းလဲပြီးတော့ကျနော်တို့ကပြဿနာပြန်လာကြလိမ့်မည်ချင်တိုင်းအလေ့အထအသုံးချနိုင်သည့်အထွေထွေမဟာဗျူဟာ, ငါပေးမည်။\nပထမ ဦး ဆုံးအရာအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျနောက်ဆုံးအပိုင်း၌ပြု၏။ မေးခွန်း ၅ ခုသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။\nဒုတိယအ။ သငျသညျအလေ့အကျင့်စွဲလမ်းတဲ့စိတ်ကျေနပ်စရာသည်အဘယ်အရာထွက်ရှာရန်ရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ: "အဘယ်အရာကိုတဏှာတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်ငါထင်ပါသလဲ အခြားဆုလာဘ်နှင့်အတူ "သန်းအစားထိုး။ အဲဒီအစား masturbating အခါသင်ရကြောင်းကိုသင်၏အော်ဂဇင်၏, ထိုအော်ဂဇင်ကိုအစားထိုးနိုင်မယ့်ဆုလာဘ်ရှိသည်သောအခြားအလေ့အထကိုရှာပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အစား masturbating ၏, သင်ကရွရွပြေးဘို့သွားပါ။ ကြောင်းတဏှာကုန်ပြီလော တစ်အော်ဂဇင်ကိုအစားထိုးရန်သင့်ကျန်းမာအလုံအလောက်လား? သင်တတ်ပြီးကျေနပ်ကြောင်းသစ်ကိုတစ်ခုခုရှာတွေ့သည်အထိစမ်းသပ်ထားပါ။\nတတိယနှင့်နောက်ဆုံးခြေလှမ်းကိုသင်အကြောင်းမရှိနှင့်အကျိုးကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကြပြီးနောက်, အသစ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုခုနဲ့တူ: "ရတဲ့အခါ (ဒီမှာအကြောင်းမရှိထား), ငါ (ဒီမှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထား) မည်, ဒါကြောင့် (ဒီမှာဆုလာဘ်ထား) နဲ့ငါ့ကိုပေးစွမ်းလို့ပဲ။ "\nကြှနျတေျာ့အထူးသဖြင့်အမှုများအတွက်ကြေညာချက်ဤကဲ့သို့သောဝင်: "။ ငါအိမ်မှာတယောက်တည်းကျန်ရစ်သောတာလိုက်တဲ့အခါဒါဟာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ငါ့ကိုထောက်ပံ့သောကွောငျ့, ငါတစ်ရွရွပြေးသွားပါလိမ့်မယ်" သင်၏ကြေငြာအသံသငျ့သညျကိုဘယ်လိုဖွင့်ပါ။ တဦးတည်းအားပေးအသစ်တစ်ခုနှင့်အတူအဟောင်းအလေ့အထကိုအစားထိုးနှင့်သင်အောင်မြင်မှုရရန်သင့်လမ်းပေါ်ရှိလိမ့်မည်။\nသင်တစ်ဦးအလေ့အထကိုပြောင်းလဲလိုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ဖို့ကတိကဝတ်စေရန်ရှိသည်။ ပထမဦးဆုံးအ 21 ရက်ပေါင်းခဲယဉ်းပါလိမ့်မည်နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည်နည်းနည်းရုန်းကန်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အဆုံး၌အလေ့အကျင့်အလိုအလျှောက်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။\nတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရပ်တန့်များ၏စိန်ခေါ်မှုကိုငါတကယ်ဖြစ်ချင်သောလူတစ်ဦးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အတူတူငါ့အ shit get နဲ့ကျွန်မတတ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးပြောင်းလဲပစ်ရန်, ငါ့အသက်ကိုနှင့်အတူမှားယွင်းနေသည်အဘယ်အရာကိုမြင်ရန်, re-အကဲဖြတ်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှငါ့ကိုမကူညီပေးခဲ့သည်။\nငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ quitted တစ်ချိန်တည်းအသုံးပြုပုံငါသည်ကိုယ်အသက်ကိုလမ်းကြောင်းကိုပွနျလညျပွငျဆငျနှင့်အချိန်အတွက်အောင်မြင်သောအသက်တာကိုဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်အရာ ပို. အပြုသဘောဆောင်အလေ့အထရှိခြင်းစတင်ခဲ့သည်။ ငါကပိုယုံကြည်မှုအနိုင်ရလိုချင်နေသောကြောင့်တစ်ကြိမ်တစ်ဦးထက်ပိုအလေ့အထကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ရမ္မက်နည်းအားနည်းချက်ဖြစ်။ ငါ, ABS ယလေ့ကျင့်ခန်းရွရွပြေးဖတ်နေနေ့တိုင်းအသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုသင်ယူစတင် facebook ပေါ်မှာငါ့အချိန်လျှော့ချ။ ပစ္စည်းပစ္စယဒီလိုမျိုးငါ့ကိုအများကြီးကူညီပေးခဲ့သည်။ သငျသညျအောင်မြင်သောနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်လာမပေးနိုငျသညျ။ အဲဒီမှာအောင်မြင်မှုအကြောင်းကိုစာဖြင့်ရေးသားစာအုပ်တွေအများကြီးရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်အလွန်နည်းပါးသာယာသောသငျသညျအကောင်းတစ်ဦးစာအုပ်ဖတ်နေဖြစ်ကြောင်းခံစားမှုနှင့်သင့်အသက်ကိုမယ့်ကိုပြောင်းလဲဖို့အကြောင်းဖြစ်ပါသည်, အစိုင်အခဲရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ဖို့ဘယ်လိုရှင်းပြပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ခုမှာအကျိုးရှိစွာလမ်းသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ကိုပြောင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကာလ။\nငါစတင်ရက်စွဲကတည်းက4နှစ်ကြာခဲ့ညစ်ညမ်းငါ့စွဲနှင့် ပတ်သက်. ငါ၏အပြဿနာများသဘောပေါက်ငါ့လက်ကိုလှုပ်ခဲ့သည်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာအားနည်းခဲ့တယ်, ငါ့နေ့စဉ်စိတ်ဓါတ်များစိတ်ကျရောဂါကြီးနှင့်ငါ့ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်နည်းနည်းထိခိုက်နစ်နာခဲ့သည်။ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့မဟုတ်ခဲ့, ငါသည်အကောင်လေးတစ်ဦးစကားပြောအမျိုးအစားမဟုတ်ခဲ့, ငါ့လူမှုရေးဘဝကောင်းကောင်းမရှာခဲ့ပါဘူး။\nကျွန်မအဖြေကိုရှာဖွေနေစတင်ခဲ့ပြီးငါသည်ဤပြဿနာများ၏အများစုအလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းထွက်ရှာပါ။ ငါသည်ငါ့စွဲငါ့ကိုအစစ်အမှန်ကျန်းမာပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသိနားလည်ကြ၏။ ထိုအခါငါပိုအရေးကြီးပါတယ်သောအရာကိုတစ်ဦး Self-ဖျက်ဆီးအလေ့အထတစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောဘဝကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်းဆိုနေတာစတင်? ဒီအမေးရန်ထိုကဲ့သို့သောအစွမ်းထက်မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ ငါကဒီမှာဖတ်နေရပ်တန့်, ကျေးဇူးပြု. အဖြေကိုဒုတိယတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ယူဆပေမယ့်လျှင်မဟုတ်ပါဘူး။\nငါသည်သင်တို့၏ပြဿနာများကိုတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာမသိရပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ကုလားကာနောက်ကွယ်မှအမှန်တရားကိုကြည့်ပါ, ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အတူရိုးသားဖြစ်လိမ့်မည်။ သင့်ရဲ့ပြဿနာတွေအခုဘာတွေလဲတို့ကိုမည်မျှ porn စွဲ၏ရလဒ်ရှိပါသလဲ ဒါဟာသင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသင်၏အသက်ကိုထိခိုက်ပုံကိုနားလညျနိုငျသောအခါအယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။\nငါရှိခဲ့သောပြဿနာများကိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီးနောက်အကျွန်ုပ်ကိုလွှတ်ရန်အဘို့အ, ကအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်ငါ့ဘဝကိုပြောင်းလဲချင်ခဲ့တယ်ငါလုပ်ခဲ့တယ်သေချာခဲ့ပါတယ်။\nသင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းအကြောင်းကြားဖူးတယ်၊ တစ်ခုခုကိုလမ်း, ဒီစိတ်ဝင်စားဖို့ခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကစိတ်ကူးဒေါက်တာအဆိုအရ။ Maltz Maxwell သည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်အဖြစ်မှန်နှင့်မကိုက်ညီဘဲကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုပုံရိပ်နှင့်တုန့်ပြန်သည်။ ဒါ့ကြောင့်သင်စိတ်ကူးကြည့်ရုံဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်မှန်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်? သင်၏နိူင်ငံရေးစိတ်ဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့်စစ်မှန်သောအဖြစ်အပျက်များနှင့်မြင်တွေ့ရသည့်မြင်ကွင်းအတွေ့အကြုံများအကြားကွဲပြားခြားနားမှုကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအယူအဆဖြစ်သည်၊ ဤစာအုပ်၏အကြောင်းအရာကိုမဖန်တီးနိုင်သော်လည်းသင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာလေ့လာလိုပေမည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်ဘ ၀ ကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်တိုးတက်စေနိုင်သည့်စွမ်းအားအရှိဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nဒီတော့အမှတ်ကိုတောင်ကစတင်အလုပ်လုပ်သည်သင်၏မသိစိတ်တစ်ပိုင်းသတင်းအချက်အလက်များကို process ပါလိမ့်မယ်နှင့်သင့်ရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်၏အလုပ်သမားမှတဆင့်သင်ကူညီကြလိမ့်မည်ရှေ့တော်၌ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပြီးသားစိတ်ကူးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ ကျော်ဖြတ်ကျော်ပြီးပြီးချင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဘယ်လိုခံစားမှု၊ မင်းအတွက်တကယ့်ကိုတကယ့်အဖြစ်အပျက်လို့မြင်ယောင်ကြည့်လိုက်ပါ။ အသေးစိတ်ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုခံစားပါ။ သင်၌ရှိသောနောက်ဆုံးရည်မှန်းချက်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ငါယုံတယ်၊ ဒီဟာကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ သင်၏ဘ ၀ သစ်သည်မည်သို့စတင်သည်၊ သင်၏ပျော်ရွှင်မှု၊ လုံ့လရှိမှုနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုသင်ခံစားရကြောင်းသတိပြုပါ။ မင်းလုပ်ခဲ့ပြီးပြီလို့ခံစားရပြီးငါကတိပေးလိုက်တယ်ဆိုတာမင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပါ။ ဒါကမင်းရဲ့လမ်းကြောင်းကိုပိုပြီးလွယ်ကူစေလိမ့်မယ်။\nသင် porn မကြည့်ဖို့စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်သင် porn ကိုစဉ်းစားနေတယ်။ porn သည်သင့်စိတ်ထဲတွင်ရှိနေပါက၎င်းကိုလွှတ်ရန်အခက်အခဲများစွာရှိလိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်နည်းသည်ယင်းကိုမေ့လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဘယ်နေ့ရက်ကိုရောက်နေပြီဆိုတာကိုမေ့ထားလိုက်ပါ။ “ OMG ရုပ်ပုံကိုဖြတ်ဖို့အရမ်းခက်ခဲတယ်၊ ကိုယ့် porn အကြောင်းကိုမေ့လျော့။ သင်၏ဘဝ၌၎င်းကိုရွေးချယ်ခွင့်အဖြစ်လျစ်လျူရှုပါ။ အပြောင်းအလဲလုပ်ကြရအောင် သင်မလိုချင်သောအရာကိုအာရုံစိုက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ။ သင်၏မိသားစု၊ သင်၏အိပ်မက်များ၊ ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်အကိုင်။ မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုပဲ\nတိုက်တွန်းမှုပေါ်ပေါက်လာသောအခါသူတို့ကိုသတိရှိရှိကြည့်ပါ။ သူတို့ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ မတုံ့ပြန်ပါနဲ့။ သူတို့ကိုဖိနှိပ်မထားပါနဲ့။ သူတို့ကိုမဖယ်ရှားပါနှင့်။ ကြင်နာစွာပြုံးပြီးသင့်စိတ်ကိုအခြားအရာတစ်ခုခုအပေါ်အာရုံစိုက်ပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းသည်ရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသင်၏အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအတိတ်ကဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ\nငါကလုပ်နေတာမဟုတ်ဘူးဒါကြောင့်ခက်ခဲကြိုးစားခဲ့သည်ဟုဆိုကြှနျုပျ၏စိတျနှလုံးနှင့်အတူတိုက်ပွဲ, နောက်တဖန်အဘယ်သူမျှမထပ်ခါထပ်ခါဆိုသညျကား, ဒါပေမယ့်နေဆဲကလုပ်နေတာတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ငါမကြိုးစားအားထုတ်မှုချပြီး start သောအခါငါဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်အပေါင်းတို့နှင့်တကွမှာညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မြင်သောအခါသို့သော်, ကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်, ငါ့သဘောထားကိုအတွက်ကြီးမားတဲ့အပြောင်းအလဲရှိခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကိုသင်၏နိုင်ငံသည်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်၌ဖြစ်စေပြုလုပ်၏ထွက်ဝင်သော fuck ဆိုတဲ့အရာထိန်းချုပ်ရန်ပါဝါရှိသည်။\nထိပ်စိတ်ခွန်အားနိုးတပ်ဖွဲ့များတစ်ခုမှာပျော်မွေ့သည်။ ဤအပိုင်းကို၌ငါသင်သည်သင်၏စွဲတခုတခုအပေါ်မှာအဆုံးသွင်းထားလျှင်သင်ရရှိပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ အောက်ပါအတညျပွုနည်းနည်းပုံကြီးချဲ့အသံ, ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာမဟုတ်ပေမည်။ ဤရွေ့ကားငါနှင့်ဤစိန်ခေါ်မှုအတွက်ဆက်ခံသူအခြားလူကြုံတွေ့ကြောင်းရလဒ်များကိုပြောင်းလဲနေတဲ့ဘဝတစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ကြသည်။ အဘယ်အရာကိုငါသည်သင်တို့ထံကအကျိုးရှိမည်ကိုအာမခံကြောင်းအရာတစ်ခုခုမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုဆင်တူဖြစ်လိမ့်မည်ကိုလိုက်နာပါလိမ့်မယ်။ ငါသည်အဦးဆုံးသောအကြိမ်ပစ္စည်းပစ္စယဒီလိုမျိုးကိုဖတ်ပြီးသောအခါငါယုံကြည်တယ်, ဒါပေမယ့်ငါလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ရှိခဲ့ပါတယ်အောင်မြင်ခဲ့ပြီးနောက်လေ့မရှိ။\n•အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမို၍ ပိုမို၍ ဂရုစိုက်ပါ\n• erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှပြန်လည်ကောင်းမွန်\nသင်၏အမြဲတမ်းအကြောင်းပြချက်အကြောင်းအနည်းငယ်ပြောကြပါစို့။ သင်ဤရိုးရှင်းသောကတိသစ္စာကိုပြောင်းလဲလျှင်သင်က“ ငါဒီအတိုင်းလုပ်မှာပါ၊ တစ်ကြိမ်လုပ်လိမ့်မည်” သို့မဟုတ်“ ဒီနေ့ကနောက်ဆုံးအချိန်ပဲ” ဟုဆင်ခြေအဖြစ်ဆက်ပြောနေလျှင်“ ဒီနေ့မလုပ်ဘူး” အာရုံပြောင်းဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်၏အတွေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသင့်မျက်နှာသာပေးပါ။ လူတို့အားသူတို့၏စိတ်ကိုပါ ၀ င်စေရန်ကူညီသည့်အနေဖြင့်“ ထာဝရသောက်ရန်ရပ်တန့်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်” -“ ဒီနေ့ငါမသောက်ဘူး” ဟုသာပြောပါ။\nကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုခုကြားဖူးလားမကြားဖူးဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမင်းရဲ့ဘဝအပေါ်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်တယ်ဆိုတာကိုမင်းရှင်းပြပေးဖို့ကြိုးစားပါ့မယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံရိပ်ဟာမင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်နဲ့ကန့်သတ်ချက်တွေရဲ့ပေါင်းလဒ်ဖြစ်တယ်။ သင်လုပ်နိုင်သည်၊ မလုပ်သည်ဟုထင်သည့်အရာအားလုံးသည်၎င်းသည် self-image နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့နိုင်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏လုပ်ရပ်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများ၊ အပြုအမူများအားလုံးသည်သင်၏ပုံရိပ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ဆိုလိုတာကသင်ဟာသင်ဟာစွဲလမ်းနေသူလို့ထင်ရင်ညစ်ညမ်းမှုကိုအနှေးနဲ့အမြန်ပြန်လာနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပိုပြီးရှာတွေ့လိမ့်မယ်။ အဖြေမှာဤအတွေးကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ မင်းဟာလွတ်လပ်တယ်လို့မင်းထင်ဖို့၊ မင်းဆိုးဝါးတဲ့စက်ဝိုင်းကနေလွတ်မြောက်ပြီးသင်မှာပြaနာမရှိတော့ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ သငျသညျအလုံအလောက်စိတ်ရှည်လျှင်, ဤသည်သင်၏အသစ်အဖြစ်မှန်ဖြစ်လာသည်။ “ ကျွန်ုပ်အခမဲ့”၊ “ ကျွန်ုပ်ပျောက်ကင်းသွားပြီ”၊ “ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုတကယ် ချစ်၍ လက်ခံသောဘဝသစ်ရှိသည်” ကဲ့သို့သော Auto-အကြံပြုချက်များကိုနံနက်စောစောတွင်စတင်ရန်ကြိုဆိုသည်။ ဤကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်၌ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံအစည်များသည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းနှင့်အစွမ်းထက်ကြောင်းကျွန်ုပ်လုံလောက်စွာအလေးထား။ မရပါ။ သင်ထင်သည့်အတိုင်းသင်ဖြစ်လာလိမ့်မည် အောင်မြင်မှုဆိုတာစိတ်အခြေအနေတစ်ခုပါပဲ။ ဒီစိတ်အခြေအနေကိုကြိုးစားပြီးငါကတိပေးတယ်။ မင်းဟာအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်။\nတိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်သင်သည်သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အတူစတင်ပါစေ။ သင်တို့၏အကြံအစည်သင်လုပ်ရပ်များဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ, ပြီးတော့တချို့ရလဒ်တွေကိုလာရသောတချို့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုပေးပါ။ သငျသညျသင်တို့၏အကြံအစည်ပြောင်းလဲသွားလျှင်ဒါ, သင်သည်သင်၏ရလဒ်များကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းတူညီတဲ့အမှုကိုပြုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များကိုမျှော်လင့်ရူးဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့၏အကြံအစည်သင်မည်သူသင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏အခြေစိုက်စခန်းဖြစ်ကြသည်။ သာညစ်ညမ်းစေရန်, ဒါပေမယ့်တပြင်လုံးကိုသင်တို့အဘို့လျှောက်ထားခြင်းမရှိပါ။\nတစ်နေ့ကျရင်ငါတစ်ခုသတိထားမိလိုက်တယ်။ ငါ“ yourbrainrebalanced.com” အသိုင်းအဝိုင်းသို့ဝင်သောအခါကျွန်ုပ်၏လက်မှတ်ထဲသို့ကောင်တာတစ်ခုထည့်လိုက်သည်။ ရက်ပေါင်း ၁၀၀ အတွင်း ၀ င်လာတာကိုမြင်ရတော့ငါဟာ ... ဒီလိုလုပ်ဖို့အချိန်ယူရတယ်။ ရက်ပေါင်း ၁၀၀ သည်တစ်နှစ်၏လေးပုံတစ်ပုံကျော်ဖြစ်နေသောကြောင့်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်ဝေးဝေးနေရန်အချိန်များစွာရှိသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်မှန်ကန်စွာမသိလျှင်၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤစိန်ခေါ်မှုကိုဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်မည်မဟုတ်ပါ” ။ သင်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်သည့်အချိန်သည်အချိန်သည်အလွန်မြန်ဆန်ကြောင်း၊ ငါသဘောပေါက်သည်၊ သို့သော်သင်မကျင့်သောအခါ၊ ဤမျှလောက်ကြာကြာပုံရသည်။ ဒီတော့ဟုတ်တယ်၊ ငါအခုချက်ချင်းမရပ်လိုက်ရင်၊ အသက် ၂၀ နီးပါးရှိပြီးပိုကောင်းတဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့ငါ့ရှေ့မှာငါ့မှာအချိန်အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာကိုငါကြောက်တယ်။ မအောင်မြင်သောဘ ၀ ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေစဉ်ကရရှိခဲ့သောပျော်ရွှင်မှုထက်များစွာကြီးမားသည်။ လှုံ့ဆော်မှုအကြောင်းပြချက်ဖြင့် Tony Robbins မှကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သောမေးခွန်းနှစ်ခုမှာ“ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုငါဆက်လက်ကျင့်သုံးမယ်ဆိုရင်ဘယ်လောက်နောက်ကျလိမ့်မည်နည်း” “ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ဤစွဲလမ်းမှုကိုယခုပင်ရပ်တန့်နေပါကကျွန်ုပ်အတွက်မည်မျှပျော်စရာကောင်းလိမ့်မည်နည်း” ပထမတစ်ခုကစွဲလမ်းမှုမကောင်းသောအပိုင်းကိုအဓိကထားပြီးဒုတိယတစ်ခုကသင့်အားမလုပ်သင့်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဘဝကိုနောက်အဆင့်သို့ရောက်လိုသောအခါစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသောအရာများဖြစ်သည်။\nဤအပိုင်းကိုအတွင်းတစ်ခုမှာနောက်ဆုံးအကြံဉာဏ်ကိုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်၏သွားကြကုန်အံ့မှလေ့လာသင်ယူဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျပစ္စုပ္ပန်အတွက်အသက်ရှင်ရန်ရှိသည်။ သင်မနက်ဖြန်ပြုပါသို့မဟုတ်သင်သည်အဘယ်သို့ပြုလေ၏မနေ့ကနဲ့ပစ္စုပ္ပန်နေဖို့တံ့သောအရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒီအမှုအရာပင်အဆိုးဆုံးစေသည်ဖြစ်သောကြောင့်ပင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ဖို့မကြိုးစားပါနှင့်။ သင်သည်အဘယ်သို့ပြု၏သငျသညျ, ကသမိုင်းရဲ့ခဲ့ဘူးသောအရာကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သင်တို့အဘို့အရေးသောအရာတို့ကိုပေါ်တွင်ပစ္စုပ္ပန်ပေါ်တွင်သင်၏စိတ်ကိုအာရုံစူးစိုက်ထားပါ။ သငျသညျယခုအချိန်တွင်တှငျနထေိုငျမှတပါးအဘယ်လုပျနိုငျဘာမျှရှိပါသည်။ သင်အလိုရှိကြသည်တွင်အနာဂတ်တွင်ရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်သင်ပစ္စုပ္ပန်လုပျဆောငျသှားရာလမျးပြောင်းလဲပါ။ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု porn စွဲသတိထားပါသင်၏အသက်တာအပေါ်ရှိပြီးသာရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်သင်လိုချင်ဘဝရဖို့ပါလိမ့်မယ်နားလည်ပါသည်။ သငျသညျပတျဝနျးကငျြသမြှသောအမှုအရာနှင့် ပတ်သက်. သတိ Be သူတို့ကိုပျော်မွေ့!\nအခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက် Get နှင့်သူတို့ကိုကူညီ\nငါသည်ငါ့စွဲလမ်းရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါ, ငါ web ပေါ်မှာအကူအညီတောင်းကြည့်ဖို့စတင်ခဲ့တယ်။ ငါဆိုဒ်များအများကြီးတွေ့ပေမယ့်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်သောတဦးတည်းအများဆုံးဖြစ်ခဲ့သည် http://www.yourbrainrebalanced.com/\nတစ်ဦးအသိုင်းအဝိုင်းသို့ရယူပါ။ သငျသညျများမှာကဲ့သို့တူညီသောပြဿနာများ share ကြောင့်တခြားသူတွေနဲ့ချိတ်ဆက် Get ။ သင်တို့၏အကြံအစည်, သင့်အတွေ့အကြုံများ, သင့်ပြဿနာများမျှဝေပါ။ အကူအညီရှာပါ။ ကျနော်တို့လူသားမြားသဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လမ်းကြောင်းကိုအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူစေရန်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ သင်ကအသစ်တဖန်ပြန်လည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံပြီးသားအရာကိုအယူပါ။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်ကိုက်ညီသို့မဟုတ်မပါလျှင်ကြည့်ပါ။ ရှိပြီးသားအလုပ်မလုပ်ပါဘူးဟုပြောသည်ရဲ့ဘယ်သို့လျှင်ထိုအခါသင်သည်သစ်ကိုတစ်ခုခုသွားနိုင်ပါတယ်။\nသင်တို့မူကားအကူအညီရရန်သာရှိပါသည်။ သငျသညျအခြားသူတွေကိုကူညီရှိလည်းဖြစ်ကြသည်။ အကျိုးစီးပွား, သင်သည်သင်၏အသဘောထားအမြင်နှင့်အားပေးသို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏အတွေ့အကြုံကနေသင်ယူသောအရာကို share ကြောင်းဘလော့ဂ်များနှင့်အကြောင်းအရာများအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကို Self-လေးစားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ကြမည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကနေစကားပြောနှင့်သင်သည်သင်၏အကြံပေးချက်ကိုတစ်စုံတစ်ယောက်ကူညီပေးမည်ကိုသိသောကြောင့်သင်သည်အထောက်အကူဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်အားငါပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်သည်ထားပြီးစွဲအရှုံးမပေးကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။\nသင်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်ပြီးမြောက်လိုသည့်အရာကိုလုပ်ဆောင်ပြီးသောသေချာသည့်သုံးစွဲသူများရှိနိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ပုံပြင်တွေကိုဖတ်ပါ။ မည်သည့်ပြproblemsနာများကြုံတွေ့ရပြီး၎င်းတို့မည်သို့အောင်မြင်စွာဖြတ်သန်းသွားသည်ကိုကြည့်ပါ။ သူတို့၏အတွေ့အကြုံမှသင်ယူပြီးအကြံဥာဏ်များရယူပါ။\nအခြားသူများကိုဆက်ခံကိုမြင်လျှင်လှုံ့ဆော်မှုငါ့ကိုစောင့်ဘဲငါ့ကိုညှနျကွားခ၏အသိပေးရမည်။ အခြားသူတွေကလုပျနိုငျပါလျှင်ငါလည်းလုပ်နိုင်, သိသည်။\nသင်လှုံ့ဆော်မှုနေဖို့ကူညီပေးဖို့လုပျနိုငျတစျခုအရာသည်သင်၏တိုးတက်မှု၏ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ off-pmo ရက်ပေါင်းရေတွက်လျှင်, သငျသညျတဖနျ relapsing ထက်စိန်ခေါ်မှုဆက်ခံအပေါ်ပိုပြီးအာရုံစူးစိုက်ဖြစ်ကူညီပေးပါမည်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတကယ်တော့ပါပဲ။ သင်အလိုရှိပါလျှင်ငါ၏အကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ငါနီးကပ်လာလာနှင့်ငါ့ရည်မှန်းချက်နီးကပ်လာသည်ကိုသိမြင်လျှင်ငါ့ကိုပွညျ့စုံ, စိတ်ကျေနပ်မှုတစ်ခုအသိကိုပေးတော်မူ၏။ ဒါနဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်စေအကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင်ပထမဦးဆုံးသေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းများ, 14 ရက်, 21 ရက်ပေါင်း, ပြီးတော့အထက်နှင့်အထက်၌အောင်, ဒါပေမယ့်သင်အမှန်တကယ်ရပ်တန့်နဲ့တူခံစားမိလျှင်မူကား, က start ကနေ 100 ရက်ပေါင်းတစ်ပစ်မှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။\nဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်ပြုခြင်းနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့ယူဖို့လိုအပ်နိုင်ပါတယ်အရေးကြီးဆုံးအရာတစျခုဖွစျသညျအပေါ်သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အတူနေ့စဉ်ဂျာနယ် Keeping ။ အခြားသူတွေကိုသင်ကူညီရန်ကြိုးစားသငျသညျအားပေးသို့မဟုတ်သင်တုံ့ပြန်ချက်ပေး, သင်မူကားကိုလည်းပိုမိုလွယ်ကူစွာသင့်ရဲ့တိုးတက်မှု, သင့်အမှားနှင့်သင့်တိုးတက်မှုမြင်နိုင်ပါသည်လိမ့်မယ်မသာ။\nငါ၏အဆုံးစွန်ထောက်ခံချက်အအေးမိရေချိုးခန်းဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်ထိရောက်သောသင် porn စဉ်းစားရပ်တန့်နိုင်ဘူးကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရသည့်အခါ။ တဦးတည်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုမကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်သွားတူခံစားအခါတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်ပေး။ သို့သော်စိတ်ကိုထား, သင်ရမ္မက်ဖြေရှင်းပေးမယ့်အမြန်နည်းလမ်းအဖြစ်အအေးရေချိုးခန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပေမယ့်ရေတိုရေရှည်ဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။\nနှင့်သင်တန်း၏ငါအဆုံးစွန်အကွံဉာဏျအကြောင်းကိုနောက်နေခဲ့သည်။ အဆုံးစွန်အကွံဉာဏျနဲ့တူမျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီမျှမှော်ဆေးလုံးရှိပါသည်။ သည်းခံခြင်းနဲ့ Self-စည်းကမ်းသာ။\nလေ့လာမှုအသစ် online အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းသုံးစွဲမှုသည်လူငယ်များတွင်အော့ဖ်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသလား။ ဘက်စုံသုံး ... t.co/VMluqtzXaG\n09 / 15 / 2021\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစွဲလမ်းမှုနှင့်နေထိုင်ခြင်းသည်မျှော်လင့်ချက်မဲ့အထီးကျန်နေရာတစ်ခုကဲ့သို့ခံစားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ r နဲ့… t.co/6Q4Q5RaioU\nPorn ပေါ်တွင်သင်၏ ဦး နှောက်အားဖြင့် Retweeted


Burma Partnership » NDD Monthly Chronology Events June – 2010\nBy Network for Democracy and Development • July 6, 2010\nThese chronologies include information on the activities of the SPDC and USDA, opposition groups, armed ethnic groups, cease-fire groups, international governments and non-governmental organizations, and civilians inside Burma and along its borders.\nထိုင်း-မြန်မာ နယ်စပ်အခြေ စိုက်နိုင်ငံရေးအဖွဲ့အစည်းတခုဖြစ်သော Network for Democracy and Development (NDD) သတင်းနှင့်သုတေသနဌာနမှ တစ်လအတွင်းမြန်မာနိုင်ငံ၏ အခြေအနေ အဖြစ်အပြက်များကို လစဉ်ဖြန့်ဝေလျှက် ရှိပါသည်။\nထိုလစဉ်မှတ်တမ်းတွင် နအဖနှင့် ကြံ့ဖွံ့ တို့၏ လှုပ်ရှားမှု သတင်းအချက်အလက်များ အပါအဝင် တော်လှန်ရေး အဖွဲ့များ၊ တိုင်းရင်းသားလက်နက်ကိုင်အဖွဲ့များ၊ လက်နက်နှင့် ငြိမ်းချမ်းရေး လဲလှယ်ထားသော အဖွဲ့များ၊ နိုင်ငံတကာ အစိုးရ နှင့် အစိုးရမဟုတ်သော အဖွဲ့အစည်းများ၊ ပြန်တွင်းပြည်ပမှ ပြည်သူလူထုတို့၏ လှုပ်ရှားမှု များနှင့် သတင်းအချက်အလက်များကိုလည်း ပြည့်စုံစွာ စုစည်းတင်ပြထားပါသည်။\nDownload this month’s report in Burmese.\nTags: Burmese, Election Laws, Ethnic Nationalities, Monthly Chronology Events, Network for Democracy and Development, Political Parties


တိုက်ခန်း - t gbcondo အငှား Price in Myanmar | Myanmarkt Marketplace | Myanmarkt\nတိုက်ခန်း classified: T G B Condo အငှား\n🏫 လှိုင်မြို့နယ်၊ ဓမ္မာရုံလမ်း လမ်းမပေါ်ရှိ 🏫 T G B Condo အငှားခန်းလေးနဲ့ မိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ 🏫 (1050_Sqft), Fully Furnished. 🏫 Lift, 1_Bedroom, ပါကေးခင်း။ 🏫 ပြင်ဆင်ပြီး၊ Car parking, Security. 💰 စျေးနှုန်း_၅သိန်း၅သောင်း။ 🚩 ခပေါင်းလမ်းအနီး၊ အင်းယားကန်ဘောင်အနီးတွင်တည်ရှိပြီး မိသားစုနေထိုင်ရန် အထူးသင့်တော်သည်။ ☎☎☎☎ +++++++++ 09-752 7575 47, 09-7789 69 226. 09-340 185 131, 09-250 998 522.


Pyidaungsu Font Download ယူရန် – Myanmar Unicode® Migration\nPyidaungsu Font Download ယူရန်\nPyidaungsu Font နှင့် Keyboard တပါတည်းပါဝင်ပါတယ်။ အထောက်အပံ့ပြုထားသော ဘာသာများမှာ- ဗမာ, သက္ကတ/ပါဠိ, မွန်, ရှမ်း, စကောကရင်, ပိုးကရင်(အနောက်ပိုင်း), ပိုးကရင် (အရှေ့ပိုင်း), ပအိုဝ့်ကရင်, ကယား, အရှိုချင်း, ခန္တီးရှမ်း, Aiton & Phake, တိုင်းလျမ်ခေါ်ရှမ်းနီ, ရွှေပလောင်, ပလေးပလောင်, ရူမာည်းတအောင်း, စသည်တို့ဖြစ်သည်။\n(ဖောင့်နှင့်ကီးဘုတ်ပါဝင်သော All-in-One Installer ဖြစ်ပါတယ်)\nအသုံးပြုလျှက်ရှိသော Windows OS နှင့် Office Version ကိုရွေးချယ်ပါက Font Download Links ကျလာမည်ဖြစ်ပါသည်။\n1. Pyidaungsu-1.8.3_Regular.ttf ဖောင့်\n2. Pyidaungsu-1.8.3_Bold.ttf ဖောင့်\n3. Pyidaungsu-1.8.3_Numbers.ttf ဖောင့်\n1. Pyidaungsu-2.5.3_Regular.ttf ဖောင့်\n2. Pyidaungsu-2.5.3_Bold.ttf ဖောင့်\n3. Pyidaungsu-2.5.3_Numbers.ttf ဖောင့်\n4. Myanmar3-2018.ttf ဖောင့်\nရွေးချယ်ရမည့် Version များကိုမသိရှိပါက Installer Setup File ကိုရယူနိုင်ပါသည်။\n1. Pyidaungsu-Book-1.8.2_Regular.ttf ဖောင့်\n2. Pyidaungsu-Book-1.8.2_Bold.ttf ဖောင့်\niPhone, iPad အတွက် ဖောင့်ပရိုဖိုင်\n2. Pyidaungsu-1.3.mobileconfig (iOS 9နှင့်အောက်)\niPhone, iPad Safari Browser ကိုသုံး၍ ဒေါင်းပါ


President of indonesia.election.and.myanmar\nPuntiko futbol txapelketa 2014 uz... by Pat Berga 239 views\nMarcileneribeiro unidade i-ativ5 by marcilenealves 322 views\nMaduración y conservación de fruver... by 10861348 582 views\nCc sistemaslol by Camila Salazar 169 views\nPop-up Banner Colorful Text by John Fichera 146 views\nEstatuto criança adolescente_comentado by Agassis Rodrigues 946 views\nIndonesia President Election, Joko Widodo vs Pravomo. Economic, Politic, Corruption , Press Freedom ..etc\n1. 7/19/2014 President of Indonesia, Press Freedom, Corruption and Income http://mingalaronline.biz/stories/indo.president.vs.constitution.court.htm 1/4 အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတရွေးကောက် ပွဲ၊ သတင်းစာလွတ် လပ်ခွင့်နဲ့မြန်မာ ကမ္ဘာ့ တတိယအကြီးဆုံး ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံကြီး (လူဦးရေ ၂၃၇သန်း) အင်ဒိုနီးရှား၊ြ ပည် သူတိုက် ရိုက် တင်မြှောက် တဲ့ သမ္မတရွေးကောက် ပွဲမှာ ဂျိုကိုဝီဒိုဒိုနဲ့ပရာဗိုဝြို ပိုင်ကြပါတယ် ။ အရပ်သား၊နောက် ကြောင်းရှင်းတဲ့ ဂျာကာတာအုပ်ချုပ်ရေးမှုး ဂျိုကိုဝီဒိုဒိုနဲ့ စစ်ဗိုလ် ချုပ်ဟောင်း၊ အာဏာရှင်ဟောင်းဆူဟာတိုရဲ့ သားမက် ဖြစ်သူပရာဗိုမိုနှစ်ယောက် မှာ ဂျိုးကိုဝီကို လူကြိုက် များကြပါုတယ် ။ မဲစစ်တမ်းများအရ ဂျိုကိုဝီအပြတ် အသတ် သာ နေရာက၊ ရွေးကောက် ပွဲ မတိုင်မီတစ်လအတွင်း ပရာဗီုဝို အဖွဲ့သားများ၊ နည်းမျိုးစုံနဲ့မဲဆွယ် ပွဲများ လုပ်ရာက ၄၇ %ြ ဖစ်လာပါတယ် ။ တကယ် ပြိုင်ပွဲမှာ မဲရုံများက ထုတ် ပြန်ချက် ကို လုပ်အားပေးများက လက် နဲ့ပြန်ရိုက် နှိပ်ပေးတဲ့ Quick Count စာရင်းများအရ ၊ ဂျိုကိုဝီက ခန့်မှန်းထားတဲ့ အတိုင်း ၅၂% - ၄၈ % အနိုင်ရတယ် လို့ ကြေညာပါတယ် ။ (www.kawalpemilu.org) ရွေးကောက် ပွဲကော် မရှင် (KPU) ဇူလိုင်၂၂ တရားဝင်ကြေညာမဲ့အချိန်ကိုေ စာင့်နေကြပါတယ် ။ စတော့ ဈေးကွက် နဲ့ရင်းနှီးမြှတ် နှံသူများက ဂျိုကိုဝီိအနိုင်ရတယ် ဆိုတဲ့ သတင်းကိုကြိုဆိုကြပါတယ် ။ စစ်အာဏာရှင်အရိပ် မကင်းတဲ့ ပရာဗိုဝိုအနိုင်ရရင်တော့ ၊ ရင်းနှီးမြှတ် နှံသူတွေ သူတို့ရင်းနှီးခဲ့မှုတွေကိုရောင်းချကြမယ် လို့ ဂျာမန်ဘဏ် Deutsche Bank ထံမှ သတင်း ထွက် နေပါတယ် ။ ငွေ-အာဏာရှင်များက အထူးသဖြင့် အင်ဒိုနီးရှားစီးပွားရေးမှာ ကြီးစိုးနေဆဲဖြစ်ပါတယ် ။ အာဏာရှင်ဟောင်းကြီး ဆူဟာတို လက် ထက် ကတည်းက ပါဝင်ခဲ့သူဂိုကာပါတီဥက္ကဌ Bakrie ဆိုသူဟာ၊ လက် ရှိသမ္မတ ယူဒိုရိုနိုအစိုးရအဖွဲ့မှာ၊ စီးပွားရေး ဆိုင်ရာ ဝန်ကြီးအဖြစ် သြဇာလွမ်းမိုးနေဆဲဖြစ်ပါတယ် ။ တကယ် လို့ ဂျိုကိုဝီသမ္မတဖြစ်လာရင်၊ ပါလီမန်မှာ အမတ် အများစုရအောင် ညွှန့်ပေါင်းဖွဲ့ရမယ် ဖြစ်ပါတယ် ။ ဂျိုကိုဝီသမ္မတဖြစ်ပြီး အစိုးရမှာ သူ့ကိုထည့် သွင်းဖို့ Bakrie ပြောဆိုထားပါတယ် ။ ဂျိုကိုဝီ အဖွဲ့သားများက အစိုးရဖွဲ့ရင် ဒီမိုကရေစီအရှိန်ဟုန် မြှင့်တင် သွားဖို့ရှိပါတယ် ။ တကယ် လို့ရွေးကောက် ပွဲကော် မရှင်က ဂျိုးကိုဝီအနိုင်ရတယ်ကြေညာရင်၊ ပရာဗိုဝိုအဖွဲ့က အခြေခံဥပေဒတရားရုံးမှာ ကန့်ကွက် စာ တင်မယ် လို့ ဆိုပါတယ် ။ နည်းလမ်းရှိသမျှနဲ့၊ငွေအားကိုပါ သုံးပြီး အနုင်ရအောင်ကြိုးစားမယ်ြ ဖစ်ပါတယ် ။ ဘီဘီစီနဲ့ ပရာဗိုမိုလတ် တလော အင်တာဗျူးရာမှာ ၅% - ၇% အသာရနေတယ် ဆိုပေမဲ့ "သူတို့ရတဲ့ မဲများဟာ ဘက် လိုက် ခြင်း၊ ကြောင်ငြာခြင်း" များကြောင့်ပါ လို့ြေ ဖပါတယ် ။ မဲပေးမှုမတရား တာတွေရှိကြောင်း သူတို့ဆီသတင်းပို့မှုတွေ ရရှိတယ် ၊ မမှန်မကန်မှုများဟာ အင်ဒိုနီးရှား အဂတိတိုက် ဖျက် ရေးအဖွဲ(KPK) အဖွဲ့နဲ့လည်းဆိုင်ပါတယ် ။ အနိုင်အရှုံးကြေငြာလို့ ပရာဗိုဝိုရှုံးလို့ အခြေခံဥပေဒတရားရုံး ကိုတင်မယ် ဆိုရင်၊လောလောဆယ် အခြေခံဥပဒေတရားရုံး အကြီးကဲဟာ လတ် တလော ကပဲ အဂတိလိုက် စားမှုနဲ့ထောင်တစ်သက် ချခံ ထားရပါတယ် ။ လက် ရှိအကြီးကဲ Hamdan Zoelva ကတော့ အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းပေးမယ် လို့ဆိုပါတယ် ။ အခြေခံဥပေဒ တရားရုံး ဆီရောက် လာရင်၊ တရားသူကြီး၉ဦး အဖွဲ့ဟာ ၁၄ရက် အတွင်း ဖြေရှင်း ပေးရမယ် ဖြစ်ပြီး၊ ဒီဆုံးဖြတ် ချက် သာ အတည် ဖြစ်ပါမယ် ။ မြန်မာပြည် မှာတော့ အင်ဒိုနီးရှားလောက် ဒီမိုကရေစီမခိုင်မြဲသေးပါဘူး။ သို့သော် သမ္မတဖြစ်သူက စိတ် ကောင်းရှိ၊ သတ္တိရှိ၊ မျှတမှု ရှိရင် အင်ဒိုနီးရှား ဒီမိုကရေစီအဆင့်ကိုနှစ်တိုတိုအတွင်း မှီနို င်ပါတယ် ။\n2. 7/19/2014 President of Indonesia, Press Freedom, Corruption and Income http://mingalaronline.biz/stories/indo.president.vs.constitution.court.htm 2/4 Wikipedia.com အင်ဒိုနီးရှားသတင်းစာလွတ် လပ်ခွင့် အထက် ပါအတိုင်းရွေးကောက် ပွဲ လွတ် လပ်တဲ့ မဲရေတွက် အဖွဲ့ပေါင်း ၁၂ခုနဲ့ မဲဆွယ် ၊ မဲနိုင် သတင်းများကိုမီဒီယာပေါင်းစုံက လွတ် လပ်စွာ သတင်းတင်ပြနိုင်ပါတယ် ။ ဒါလောက် လွတ် လပ်ပေမဲ့ ကြွယ် ဝတဲ့ အာဏာရှင်ကြီးများက နည်းမျိုးစုံနဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သားမှုမရှိအောင် လုပ်လျှ က် ရှိပါသေးတယ် ။ အာဏာရှင်ဆူဟာတို ၁၉၉၇ခုနှစ် လူထုအုံကြွမှုနဲ့နှုတ် ထွက် သွားပြီး၊ ဒီမိုကရေစီအစိုးရသစ် တက် လာပါတယ် ။ သမ္မတ လေးဆက် ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး၊ ယခုနောက် ဆုံးသမ္မတ ယူဒိုယိုနိုလက် ထက် မှာ ၁၇နှစ်အတွင်း၊ တည် ငြိမ်မှုများစွာ ရရှိလာပါတယ် ။ အဂတိလိုက် စားမှုဟာ ကြီးမားတဲ့ အခက် ခဲကြီး ဖြစ်နေပေမဲ့၊ အထူးသဖြင့် မီဒီယာ (စာနယ် ဇင်း၊ အသံလွှင့်) လွတ် လပ်ခွင့်ကတော့ အများကြီးတိုးတက် ခဲ့ပါတယ် ။ စာနယ် ဇင်း။ လွတ် လပ်ခွင့်များပေးထားတဲ့ သတင်းစာ၊ ဂျာနယ် ၊ စာစောင်များစွာ ထုတ် ဝေ၊ဖြန့်ချိလျှ က် ရှိပါတယ် ။ ဂျာဗားကျွ န်း အခြေပြုတဲ့ နေ့စဉ် သတင်းစာပေါင်း ၅၀ခန့်ထုတ် ဝေလျှ က် ရှိပါတယ် ။ ရာနဲ့ချီရှိတဲ့ မဂ္ဂဇင်း၊ ဂျာနယ် ၊ စာစောင်များ အင်ဒိုနီးရှား တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ ရှိပါတယ် ။ စောင်ရေ အများဆုံး Kompas (စောင်ရေ ၅သိန်းကျော် )၊ Suara Mardeka (စောင်ရေ၂သိန်း)၊ Berita Buana , Sinar, Pikiran (စောင်ရေ၁သိန်းခွဲ) ..စသဖြင့် ထုတ် ဝေကြပါတယ် ။စောင်ရေ ၄သောင်းကျော် နဲ့ Jakata Post, Jakata Globe, Tempo , Gatra .စတဲ့ အပတ် စဉ် မဂ္ဂဇင်းများရှိပါတယ် ။ တီဗွီ။ အစိုးရ ရုပ်မြင်သံကြား TVRI, ပုဂ္ဂလိက RCTI, Indosiar, RCTI, SCTV, Metro TV, Trans 7, Global TV, MTV Indonesia, MNCTV, Bali TV, Jak TV, and Pacific TV ..etc. စသည် တို့ဖြစ်ပါတယ် ။ ဖလင်ဆင်ဆာအဖွဲ့ကိုလဲ ဖြက် သိမ်းခဲ့ပါတယ် ။ ရေဒီယို။ အစိုးရရေဒီယိုအစီအစဉ်နဲ့အတူ၊ အင်ဒိုနီးရှားတစ်နိုင်ငံလုံးမှာရေဒီယိုအသံလွှင့်ဌာနပေါင်း ၃ထောင်ကျော် လိုင်စင်ချပေး၊ အသံလွှင့်လျှ က် ရှိပါတယ် ။ တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ တရားမဝင်အသံလွှင့်၊တီဗွီ၊စာနယ် ဇင်း ထောင်နဲ့ချီရှိပါတယ် ။ ၂၀၀၃ ကစပြီး၊ အစိုးရက လိုင်စင်လျှောက် ဖို့ တိုက် တွန်း၊ ဆောင်ရွက် ခဲ့ပါတယ် ။\n3. 7/19/2014 President of Indonesia, Press Freedom, Corruption and Income http://mingalaronline.biz/stories/indo.president.vs.constitution.court.htm 3/4 မြန်မာမီဒီယာနှင့်စာနယ် ဇင်း ၂၀၁၄ မြန်မာနိုင်ငံ ၂၀၁၀မှာ မီဒီယာလွတ် လပ်ခွင့် အဆင့် ၁၇၄ (အဆိုးဆုံး) ရှိနေရာကနေ ၁၄၅ တိုးတက် လာခဲ့ပါတယ် ။ ဗီယက် နမ်၊ တရုပ်ထက် အများကြီးသွားပါတယ် ။ အစိုးရသတင်းစာကြီး ၃ခုမှာ မြန်မာလိုထုတ် ဝေတဲ့ ပုံစံတူမြန်မာ့ အလင်းနဲ့ကြေးမုံ၂စောင်၊ အင်္ဂလိပ် New Light of Myanmar တစ်စောင်ရှိပါတယ် ။ ပုဂ္ဂလိကနေ့စဉ်သတင်းစာများ ၂၀၁၂မှ စတင်လိုင်စင်ထုတ် ပေးခဲ့ပါတယ် ။ Eleven Media, The Voice Daily, Golden Fresh Land, The Standard Time Daily, The Union Daily စသည် တို့ ထုတ် ဝေနေပါတယ် ။ ဂျနယ် ၊ မဂ္ဂဇင်းများစွာ ထုတ် ဝေခွင့်ပေးနေပြီး၊ ရခိုင်၊ရှမ်းပြည် နယ် များမှာ တိုင်းရင်းသားဘာသာနဲ့ ထုတ် ဝေခွင့် ပေးထားပါတယ် ။ တီဗွီနဲ့ရေဒီယိုမှာတော့ အစိုးရပဲ မြန်မာ့ရုပ်မြင်သံကြား၊ြ မဝတီ(စစ်တပ်) တို့ပဲချုပ်ကိုင်ထားပါတယ် ။ Skynet ပုဂ္ဂလိက တီဗွီ၊ တရုပ်ဖက် စပ် လုပ်ငန်းက တစ်ဦးထဲ တီဗွီလက် ဝါး အုပ်ထားလို့၊ြေ ပာစရြာ ဖစ်နေပါတယ် ။ ရေဒီယိုမှာတော့ အစိုးရရဲ့ မြန်မာ့ အသံနဲ့ ဖြေဖျော် ရေး City FM ရှိပါတယ် ။ အင်တာနက် ကို ၂၀၁၁မှာ အပြည့် အဝ ဖွင့်ပေး လိုက် တဲ့ အတွက် မြန်မာများ လွတ် လပ်တဲ့ မီဒီယာ အသီးအပွင့်ကို အပြည့် ဝခံစားခဲ့ပါတယ် ။ ဒါပေမဲ့ ဇူလိုင်-၂၀၁၄မှာ ယူနတီသတင်းအဖွဲ့ ၄ဦးကိုလျှို့ဝှက် ချက် ဖောက် လို့ဆိုပြီး၊ ထောင်၁၀နှစ် ချတဲ့ အတွက် အမေရိကန် လက် ထောက် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး ရန်ကုန်ရောက် ချိန် ပြင်းထန်စွာ၊ ဝေဖန်ပြောကြားခဲ့ပါတယ် ။ နိုင်ငံပေါင်း ၁၈၃၊ မီဒီယာလွတ် လပ်ခွင့် (Press Freedom Index, 2014) အမေရိကန် ၄၆ တိုင်ဝမ် ၅၀ တောင်ကိုးရီးယား ၅၇ ထိုင်း ၁၃၀ အင်ဒိုနီးရှား ၁၃၂ ကမ္ဘောဒီယား ၁၄၄ မြန်မာ ၁၄၅ မလေးရှား ၁၄၇ စင်ကာပူ၁၅၀ ဗီယက် နမ် ၁၇၄ တရုပ် ၁၇၅ မီဒီယာလွတ် လပ်ခွင့်၊ အဂတိနဲ့တစ်ဦးချင်းဝင်ငွေ စာနယ် ဇင်းလွတ် လပ်ခွင့်မှာ အင်ဒိုနီးရှားကိုမှီပြီး၊ စင်ကာပူ၊မလေးရှားထက် သာတယ် ဆိုပြီး၊ပျော် မနေဖို့ပါ။ငွေမရတဲ့ စာနယ် ဇင်းလွတ် လပ်ခွင်ပါ။အောက် က ဇယားကို ချမ်းသာတဲ့ မြန်မာများ ကိုယ် ချင်းစာတရားနဲ့ အမြဲကြည့် တတ် ပါစေ။ အဂတိလိုက် စားမှုနဲ့ြ ပည် သူလူထုဝင်ငွေကတော့နောက် ဆုံးမှာပဲ ရှိနေဆဲပါ။ ဝင်ငွေနည်းပြီး၊ အလုပ်မရှိ၊လျှောက် ပြော၊ ရေးခွင့်ပေးရင်လဲ ဒေါသထွက် နေတဲ့ လူတွေကိုထိမ်းရခက် ပါတယ် ။\n4. 7/19/2014 President of Indonesia, Press Freedom, Corruption and Income http://mingalaronline.biz/stories/indo.president.vs.constitution.court.htm 4/4 နိဂုံး Tempo မဂ္ဂဇင်းမှာ အင်ဒိုနီးရှားအချမ်းသာဆုံး သူဌေးတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Winata , အထည် စက် ရုံကိုမီးလောင်စေပြီး၊ ဈေးကွက် လက် ဝါးကြီးအုပ် အမြတ် ထုတ် တဲ့ သတင်း တင်ပြမှုကြောင့်၊ လူ၂၀၀အုပ်စုဝန်ထမ်းများကိုထိုးနှက် ၊ နှိပ်စက် ပြီး မဂ္ဂဇင်းတိုက် မီးရှို့ဖို့ကြိုးစားပါတယ် ။ ရဲတပ်ဖွဲ့ကလည်းလစ်လျူပြုခဲ့ပါတယ် ။ သူဌေးကြီး Winata ရဲ့ ငွေ-အာဏာသုံးပြီး၊ တရားစွဲဆိုမှုကိုအယ် ဒီတာချုပ် Harymurti ခံရပါတယ် ။ထောင်၁နှစ်၊ ဒဏ် ငွေ ၅သောင်း တရားရုံးကြ ပစ်ဒဏ် ချမှတ် ပေမဲ့၊ နိုင်ငံတော် အမြင့်ဆုံးတရားရုံးက ၂၀၀၅ဖေဖေါ်ဝါရီလမှာ Harymurti ကိုလွှတ် ပေးလိုက် ပါတယ် ။ အင်ဒိုနီးရှား ဂျာနယ် လစ်စ် များရဲ့ အောင်ပွဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီမိုကရေစီခရီးကြို မန်မာထက် ရှေ့ရောက် နေတဲ့ အင်ဒိုနီးရှားမှာ အရပ်သားသမ္မတ ဂျိုကိုဝီ မဲအနိုင်တဲ့ အတိုင်း၊ ရွေးကောက် ပွဲကော် မရှင်က သမ္မတအဖြစ် ဇူလိုင်၂၂ရက် နေ့မှာကြေညာမယ်မျှော် လင့်ပါတယ် ။ မြန်မာပြည် မှာလဲ ဒီမိုကရေစီလမ်းကြောင်းလျှောက် နေချိန် ဂျိုကိုဝီ ကဲ့ သို့ မှန်ကန်တဲ့ စီးပွားရေးသမား တဖြစ်လဲ နိုင်ငံရေးသမားများစွာ ပေါ်ထွက် လာပြီး၊ နေရာရလာဖို့ နီးစပ်ပါပြီ။ ဇော် အောင်(မုံရွာ)\n5. 7/11/2014 Indo ex-Finance Minister 2014 http://www.mingalaronline.biz/stories/indo.finance.minister.htm 1/3 ဒီမိုကရေစီမြန်မာထက် ၁၅နှစ်စောတဲ့ အင်ဒိုနီးရှားက ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဟောင်း အင်ဒိုနီးရှားဒီမိုကရေစီ၁၅နှစ်ကြာပါပြီ၊ ဗီယက် နမ် ၂၀နှစ်၊ တရုပ် ၂၄နှစ်လောက် ရှိပြီ၊ မြန်မာ၃နှစ်ကြာပြီ၊ ဒီလိုပဲ ငွေရှင်တွေကကြီးစိုးတာပါပဲ။ အမေရိကန်လွတ် လပ်ရေး ဂျော့ ခ်ျဝါရှင်တန် ၈နှစ်သမ္မတ စလုပ်တုန်းကလည်း၊ ဒီလိုငွေရှင်ကြီးတွေကိုကြီးစိုးလာလို့၊ သူဌေးကြီးများကိုအစိုးရပညာပေးခြင်းနဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံစီးပွားရေး ပြန်လည် တည် ထောင်ခဲ့ရပါတယ် ။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အပြီးမှာ ဂျပန်၊ဂျာမဏီတို့ စစ်ရှုံးကုန်းကောက် စရာမရှိတော့ ပေမဲ့၊ လူတော် လူကောင်းတွေ ခေါင်းဆောင်ကြတော့ ၁၀နှစ်အတွင် ကမ္ဘာထိပ်တန်းကိုပြန်ရောက် လာကြပါတယ် ။ အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတယူဒိုရိုနို အဂတိတိုက် ဖျက် မယ် ကြွေးကြော် ၊ ၂၀၀၅ခုနှစ်မှာ သမ္မတဖြစ်လာပါတယ် ။ သမ္မတက အလွန်တော် တဲ့ စီးပွားပညာရှင်၊ ဘယ် ပါတီမှလဲမပါတဲ့ ၊ စိတ် ဓါတ် ကောင်းမြတ် တဲ့ ကလေး၃ယောက် မိခင် Sri Mulyani Indrawati ကိုဘဏ္ဍရေးဝန်ကြီးခန့်လိုက် ပါတယ် ။ ဒီအမျိုးသမီးဟာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားလို့ နာမည် ကြီးပါတယ် ။ အရပ်သားပညာရှင်ဖြစ်ပြီး၊ စစ်တပ်၊ခရိုနီများနဲ့ ကင်းရှင်ပါတယ် ။ အရမ်းတိုးတက် လာပါတယ် ။ သူမ အင်ဒိုနီးရှားတက္ကသိုလ် မှာ စီးပွားရေးဘွဲ့ရရှိပြီး၊ အမေရိကန်၊ အီလီနွိုက် တက္ကသိုလ် က မာစတာနဲ့ပီအိတ် ဒီဒေါက် တာဘွဲ့ရရှိခဲ့ပါတယ် ။ အချိန်ပိုင်းတက္ကသိုလ် ဆရာ ဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာငွေကြေးအဖွဲ့ IMF အရှေ့တောင်အာရှ၁၂နိုင်ငံတာဝန်ခံ ဒါရိုက် တာလူကြီး လုပ်နေစဉ်မှာ ၊ အဂတိတိုက် ဖျက် ရေးလုပ်မဲ့ သမ္မတယူဒိုရိုနိုက ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးအဖြစ်၊ ပြက် သားစွာလုပ်ဖို့ ဖိတ် ခေါ်ခဲ့ပါတယ် ။ အဲဒီအမျိုးသမီးလက် ထက် မှာ အစကောင်းခဲ့ပေမဲ့၊ စစ်အာဏာရှင်နဲ့ခရိုနီများရဲ့ တွန်းအားဒဏ် ကို၅နှစ်ခံပြီး၊ အလုပ်ကထွက် သွားရပါတယ် ။ ဒါလောက် တောင် လာဘ် စားမှုကိုတိုက် ခိုက် တဲ့ ၊ အာဂအမျိုးသမီးကြီးကိုငွေရှင်၊ အာဏာရှင်အုပ်စုကြီးနဲ့ ၅နှစ်ကြာအောင် ခုခံ၊ကြိုးစားပြီး၊ နောက် ဆုံးအလုပ်က နှုတ် ထွက် သွားပါတယ် ။\n6. 7/11/2014 Indo ex-Finance Minister 2014 http://www.mingalaronline.biz/stories/indo.finance.minister.htm 2/3 သူမ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးလုပ်တဲ့ ခေတ် ကာလမှာ၊ ပထမနှစ်မှာပဲ နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမှုFDI foreign direct investment $4.6 billon ရရှိခဲ့ပါတယ် ။ နောက် နှစ်မှာ $8.9 billion တိုးတက် ရရှိပြီး၊ Euromoney မဂ္ဂဇင်းရဲ့ တနှစ်အတွင်းအကောင်းဆုံး ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုဆုကိုရရှိခဲ့ပါတယ် ။ ၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ ကမ္ဘာကျော် Forbes Magazine ရဲ့ the most powerful woman in the world ကမ္ဘာ့ သြဇာအကြီးဆုံးအမျိုးသမီး အဆင့်၂၃ အဖြစ် သတ် မှတ် ခံခဲ့ရပါတယ် ။ တိုင်းပြည် အရံငွေကြေး US$ 50 billion အထိအမြင့်ဆုံးရောက် လာပါတယ် ။ အကြွေး 60% of GDP ကနေ 30% အထိလျှော့ ချနိုင်ခဲ့ပါတယ် ။ နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြှတ် နှံသူများကိုယုံကြည် အောင်၊ ဥပဒေများပြုပြင် ဆွဲဆောင်ခဲ့ပါတယ် ။ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာနက ဝန်ထမ်းများ၊ အထူးသဖြင့် အခွန်ဌာနဝန်ထမ်းများကိုလောက် ငှအောင်၊ လစာနဲ့ခံစားခွင့်များ တိုးမြှင့်ပေးခြင်းနဲ့ လာဘ် စားမှုနည်းပါးစေခဲ့ပါတယ် ။ သမ္မတယူဒိုရိုနိုဒုတိယအကြိမ်ရွေးကောက် ခံရတဲ့ ၂၀၁၀မှာ သူမကိုပဲ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးအဖြစ် ဆက် ခန့်ပါတယ် ။ သူ့လက် ထက် မှာ ကုမ္ပဏီကြီးများနဲ့အခွန်ကောက် နိုင်ရုံမက၊ ချမ်းသာကြွယ် ဝတဲ့ တဦးချင်းကြွယ် သူများစွာကိုလည်းအခွန်ကောက် နိုင်ခဲ့ပါတယ် ။ ၅နှစ်အတွင်း တစ်ဦးချင်းအခွန်ဆောင်တဲ့ ဝင်ငွေကောင်းသူပေါင်း ၄.၃သန်းကနေ ၁၆သန်းအထိအခွန်ဆောင်ဦးရေ တိုးတက် စေခဲ့ပါတယ် ။ သူမ ၂၀၁၂မှာ ဝန်ကြီးရာထူးက ထွက် ခွာရခြင်းဟာ အင်ဒိုနီးရှားစီးပွားရေးအတွက် ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် အင်ဒိုနီးရှားမှာအကြွယ် ဝဆုံးဆိုတဲ့ Bakrie (အာဏရှင်ဟောင်း ဆူဟာတိုရဲ့ လက် ရုံးဖြစ်တဲ့ ဂိုကာပါတီရဲ့ ဥက္ကဌ) နဲ့ငွေ-အာဏာရှင်များရဲ့ တိုက် ခိုက် မှုများကြောင့် လို့ဆိုပါတယ် ။ အဂတိလိုက် စားမှု နည်းပါးရေးကိုသမ္မတယူဒိုယိုနိုက အထူးဆောင်ရွက် ခဲ့ပေမဲ့၊ ထင်သလောက် မတိုးတက် ခဲ့ပါဘူး။ အစိုးရအဖွဲ့မှာ Barkrie လိုလူမျိုးက ရာထူးကြီးရနေပြီး၊ အဂတိတိုက် ဖျက် ရေးကော် မရှင် (KPK) ကိုလဲ သမ္မတက ကာကွယ် ပေးထားမှုမရှိတဲ့ အတွက် ၊ လုပ်ပိုင်ခွင့်မရှိပဲဖြစ်နေပါတယ် ။ အထက် ပိုင်း အရာရှိကြီးများစွာ လဘ် ပေးမှုနဲ့ ပတ် သက် နေခြင်းဟာ အခက် ခဲဖြစ်နေပါတယ် ။ သူ့လက် ထက် ၂၀၀၈မှာ အာဏာရှင်ဟောင်း ဆူဟာတိုရဲ့ သားတစ်ဦး တွမ်မီဆူဟာတိုTommy Suharto ထံက ဒေါ်လာ ၁၃၄သန်း၊ နို င်ငံတော် ကို ပြန်အပ်ဖို့ အမိန့်ထုတ် ၊ ရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ် ။ သူကြွယ် ဖြစ်သူတွမ်မီဆူဟာတိုကလည်းဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာနကို တရားပြန်စွဲပါတယ် ။ တွမ်မီက လူ၂ယောက် ငှားပြီး တရားသူကြီးကိုသတ် မှုနဲ့ ထောင်၁၅နှစ်ကျ ပြီး၊ လျှော့ ရက် နဲ့ ၄နှစ်အကြာလွတ် လာခဲ့ပါတယ် ။ ဒီလိုငွေ-အာဏာရှင်များစွာ ကြားးမှာ သန့်ရှင်းသူ အစိုးရဝန်ကြီးအဖြစ် နာမည် ရခဲ့ပါတယ် ။ ဝန်ကြီးအသစ်အဖြစ် အကြီးဆုံးဘဏ် ဖြစ်တဲ့ Bank Mandiri ရဲ့ အကြီးကဲ CEO Bank Mandiri ကိုခန့်ပါတယ် ။ ဝန်ကြီးရာထူးက ထွက် သွားပြီးတဲ့ နောက် မှာ လာဘ် စားမှုကင်းတဲ့ သူမကိုအတိုက် ခံများက၊ Bank Century ကယ် ဆယ် ခြင်းကိုအမှုဆင်ပြီး၊ လာဘ် စားမှုနဲ့တရားစွဲဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ် ။ သမ္မတ အကာကွယ် ရရှိတဲ့ အတွက် တရားစွဲမခံရပါဘူး။ သူမရဲ့ နောက် အလုပ်သစ်ကတော့ ကမ္ဘာ့ ဘဏ် -အင်ဒိုနီးရှားရဲ့ အကြီးကဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဝန်ကြီးရာထူးက အတိုက် ခံများကြောင့် ထွက် လိုက် ရပြီး၊ တရားစွဲခံရမဲ့အရေးကလဲ လွတ် မြောက် ခဲ့ပါတယ် ။ အခုအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ သမ္မတသစ်ရွေးကောက် ပွဲမှာ ပြည် သူလူထုကြားက တက် လာတဲ့ ဂျိုကိုဝီဆိုသူ၊\n7. 7/11/2014 Indo ex-Finance Minister 2014 http://www.mingalaronline.biz/stories/indo.finance.minister.htm 3/3 ဂျာကာတာမြို့ဝန် နဲ့ သူဌေးနိုင်ငံရေးသမား၊ စစ်ဗိုလ် ချုပ်ဟောင်း ပရာဗိုဝိုတို့ ယှဉ်ပြိုင်ကြပါတယ် ။ အပြတ် အသတ် ဂျိုကိုဝီအနိုင်ရမယ် လို့ မှန်းထားပေမဲ့ အလွန်တိုတောင်းတဲ့ အချိန်အတွင် ငွေ- အာဏာရှင်များက၊ စစ်တပ်နဲ့လူထုအားပေးမှုကိုတမဟုတ် ချင်းရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ် ။ ပရာဗိုဝိုရဲ့ဇနီးဟာ အာဏာရှင်ဟောင်း ဆူဟာတိုရဲ့ သမီးတစ်ဦး ဖြစ်ပေမဲ့ ဒီမိုကရေစီစနစ်ကိုလိုလား၊ အားပေးသူဖြစ်ပါတယ် ။ ဇူလိုင်၉၊ သမ္မတရွေးကောက် ပွဲပြီးတဲ့ အချိန် ဂျိုကိုဝီဖက် သားများက ၅၃-၄၈ ရာနှုန်းနဲ့ အနိုင်ရတယ် ဆိုပေမဲ့၊ ဗိုလ် ချုပ်ကြီးဟောင်း ပရာဗိုဝိုဖက် သားများက သူတို့အနိုင်ရတယ် လို့ ကြေငြာပြန်ပါတယ် ။ ဇူလိုင်၂၂ရက် မှာ ရွေးကောက် ကော် မရှင်က ကြေငြာမဲ့ ရလဒ်ကိုလိုက် နာဖို့၊ လောလောဆယ် နှစ်ဘက် အုပ်စုထိန်းသိမ်းကြဖို့ လက် ရှိသမ္မတ ရိုဒိုယိုနိုက တစ်ဦးစီနဲ့တွေ့ဆုံတိုက် တွန်းထားပါတယ် ။ ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်းမှာ အခွန်ကောက် ခြင်း၊ အစိုးရပရိုဂျက် ကြီးများ စနစ်တကျ လုပ်တဲ့ အတွက် တိုင်းပြည် စီးပွားတတ် လာပေမဲ့၊ လာဘ် စားမှုများ အထူးသဖြင့် အဆင့်မြင့်အစိုးရပိုင်းမှာ ငွေမဲခဝါချခြင်းများကြောင့် တိုင်းပြည် တိုးတက် မှုနည်းရခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ Sri Mulyani ဘယ် လောက် ကြိုးစားပေမဲ့ သူမရဲ့ နိုင်ငံဟာ ငွေကြေးခ၀ါချမှုစောင့်ကြည့် ရေးအဖွဲ့ (The Financial Action Task Force- FATF) ရဲ့ စံနှုန်းကိုမမှီတဲ့ အတွက် (ငွေမဲ၊ အခွန်လွတ် နေသူတနည်းအားဖြင့် နိုင်ငံဘဏ္ဍာတွေ ခိုးယူနေတဲ့ လူတွေ၊ အကြမ်းဖက် အားပေးတဲ့ လူတွေ) အများပြားရှိနေတယ် လို့ သတ် မှတ် ခံရပါတယ် ။ ၂၀၁၂ မှာ ထိုင်း၊ ဗီယက် နမ်၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ မြန်မာတို့ ငွေခဝါချတဲ့ နိုင်ငံအဖြစ် သတ် မှတ် ခံရပြီး အခု၂၀၁၄မှာ၊ အင်ဒိုနီးရှားနဲ့မြန်မာ ၂နိုင်ငံ၊ နာမည် ပျက် စာရင်း Black List ထဲကမထွက် နိုင်ပဲ ဖြစ်နေပါတယ် ။ မြန်မာပြည် ထက် ၁၅နှစ်စောပြီး ဒီမိုကရေစီစနစ်ပြောင်းလဲခဲ့တဲ့ အင်ဒိုနိးရှား၊ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးအကြောင်းဖြစ်ပါတယ် ။ မြန်မာအစိုးရလည်းကမ္ဘာ့ ဘဏ် ၊ အိုင်အမ်အက် ၊ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့များရဲ့ အကြံပေးချက် နဲ့ ခေါင်းခံလုပ်နိုင်မဲ့ ထူးချွန်သူအရပ်သားဝန်ကြီးများ လိုအပ်ပါတယ် ။ အမျိုးသားများ ငွေ-အာဏာပြိုင်နေချိန်မှာ ထူးချွန်သူအမျိုးသမီးက ကြားခံဖြန်ဖြေခြင်းနဲ့ တိုင်းပြည် တိုးတက် ပေမဲ့၊ ငွေ-အာဏာရှင်များရဲ့ ဒဏ် ကိုမခံနိုင်တော့ ရာထူးကထွက် လိုက် ရပါတယ် ။ ပါတီစွဲမရှိပဲ သံမဏိစိတ် ဓါတ် ရှင်၊ အင်ဒိုနီးရှားဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီး အမျိုးသမီးတစ်ဦးအကြောင်းဖြစ်ပါတယ် ။ မြန်မာပြည် မှာလဲ သူမလိုထူးချွန်သူအရပ်သားတွေ အများကြီးရှိပါတယ် ။ ဇော် အောင်\n8. JOKOWI Indonesia သစ်တောအင်ဂျင်နီယာ၊ တခါကပရိဘောကလုပ်ငန်းရှင်၊ ဂျာကာတာအုပ်ချုပ်ရေးမှုး-လဘ်စားမှုကင်းသူ၊ လာဘ်စားသူများနဲ့လည်း အတူအလုပ်လုပ်နိုင်သူ၊ ပြည်သူကြားထဲဆင်းတဲ့၊ လူထုနိုင်ငံရေးသမား အင်ဒိုနီးရှားလူထုက သမ္မတအဖြစ်ရွေးချယ်လိုက်ပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ ရှုံးသွားတဲ့ စစ်ဗိုလ်ချုပ်ဟောင်း ပရာဗိုဝိုက ၄၇%တောင် ရတယ်ဆိုတော့၊ စစ်အာဏာရှင်များကို ထောက်ခံသူ တော်တော်များတယ်။ တောရွာများက ပေးဆိုကြောက်လို့ပေးရတာတွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ မြန်မာပြည်အတွက် အားရစရာပါပဲ။ အင်ဒိုနီးရှားမှာ လက်ရှိသမ္မတ ယိုဒိုရိုနို ၁၀နှစ် (၂ကြိမ်သက်တမ်း) လုပ်ခဲ့သူက စစ်တပ်အရာရှိများကို ထိမ်သိမ်းပေးပါတယ်။ တရာမျှတမှုကို ဖြစ်စေပြီး၊ သီခြားလွတ်လပ်တဲ့ မဲရေတွက်၊ ခန့်မှန်းတဲ့အဖွဲ့များကလည်း တရားမျှတရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း၊ မဲလိမ်ခြင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံကြိုတင်မဲ ပုံစံ နည်းပါတယ်။ ရလဒ်တွေ ပြောင်းဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ရွေးကောက်ပွဲ စောင့်ကြည့်အဖွဲ့ ၂၀ကျော် ရှိပါတယ်။ ပရာဗိုမို ပါတီကလည်း ချက်ချင်းလို သူတို့အနိုင်ရပြီလို့ ကြေညာလိုက်ပြန်ပါတယ်။ ရွေးကောက်ကော်မရှင် ကျေညာတဲ့ အဆုံးထိစောင့်ကြည့်ရပါတယ်။ အများစုကတော့ ဂျိုကိုဝီ အနိုင်ရရှိသွားပြီလို့ ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။ Indonesian presidential candidate Joko Widodo, popularly known as "Jokowi", left, and his wife Iriana, show their inked fingers after casting their ballots during the presidential election in Jakarta, Indonesia, Wednesday, July 9, 2014. As the world's third-largest democracy began voting Wednesday Page 1\n9. JOKOWI Indonesia Indonesia, Wednesday, July 9, 2014. As the world's third-largest democracy began voting Wednesday to electanew president, Indonesians are divided between two very different choices:aone-time furniture maker, Jakarta Governor Joko Widodo, andawealthy ex-army general with close links to former dictator Suharto, Prabowo Subianto. (AP Photo/Dita Alangkara) ******************* ဇူလိုင်၉ရက်တွင် အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတ ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပတော့မည် အင်ဒိုနီးရှားသည် လူဦးရေသန်းပေါင်း ၂၄၀ကျော်၊ ကျွန်းပေါင်း တစ်သောင်းခုနှစ်ထောင်ကျော်၊ မဲပေးနိုင်သူ ၇၅သန်း မှ တိုက်ရိုက်ရွေးချယ်တော့မည်ဖြစ်သည်။ အရပ်သားအင်ဂျင်နီယာဘဝမှာ ဂျာကာတာမြို့ဝန်သို့ တက်လှမ်းလာခဲ့သူ ဂျိုကိုဝီ ဟုခေါ်ခံရသူနှင့်စစ်ဗိုလ်ချုပ်ဘဝမှ အစိုးရဝန်ကြီး၊ ရာထူးကြီးများရရှိလာသူ ပရာဗိုမို တို့ပြိုင်ကြမည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်၊ အသွင်မတူသူ ၂ဦး၊ တစ်ဦးကို ပြည်သူများက သမ္မတအဖြစ် ရွေးကောက်တင်မြှောက်ရပေတော့မည်။ လက်ရှိသမ္မတ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးဟောင်း ယိုဒိုယူနိုသည် ၅နှစ် ၂ကြိမ်သမ္မတရွေးခံရပြီးသည့်နောက်၊ ထပ်မံအရွေးမခံရတော့ပေ။ Page 2\n10. JOKOWI Indonesia ၁၉၉၈ အင်ဒိုနီးရှား အာဏာရှင်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးဟောင်း၊ ဆူဟာတို မဖြစ်မနေ၊ အနားယူသွားပြီးနောက် သမ္မတ၄ဆက် တာဝန်ယူခဲ့ကြသည်။ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေလည်း နှစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုလုပ်ခဲ့ပြီး လွှတ်တော်တွင် စစ်တပ်ပါဝင်မှုကို လျှော့ချခဲ့သည်။ သမ္မတကိုလည်း တိုက်ရိုက်ရွေးချယ်သော စနစ်သို့ ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ စစ်တပ်နှင့်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးဟောင်းများ နိုင်ငံရေးတွင် စိုးမိုးနေဆဲဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ယခု ၁၀နှစ် သမ္မတတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သော SBY ဟု ခေါ်ကြသော သမ္မတယိုဒိုယိုနိုသည် အဂတိလိုက်စားမှုကို တိုက်မည်ဟု လက်သီးလက်မောင်းတန်းကာ သမ္မတဖြစ်လာခဲ့သည်။ လက်ရှိအာဏာနှင့်ရာထူး ရရှိထားသူများ၏ ဖိအားပေးမှုကို သမ္မတကိုယ်တိုင် တောင့်မခံနိုင်သောကြောင့်၊ အဂတိလိုက်စားမှုများကို ပြောသလို၊ လုပ်မရနိုင်ဖြစ်နေသည်။ အင်ဒိုနီးရှားအချမ်းသာဆုံး Bakris ဆိုသူ သူဌေးကြီးကို ဂိုကာပါတီက ဥက္ကဌခန့်ထားပြီး၊ နာမည်ပျက်များထွက်နေသည့်ကြားက သူ့ကိုပင် ညွန့်ပေါင်းအစိုးရအဖွဲ့ ညီညွတ်ရေးဟု ဆိုကာ၊ သူ့ကိုပင် ရာထူးကြီးကို တိုးပေးထားရသည်။ နာမည်ကောင်းရပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုလိုလားသော ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီး Sri Mulyani ကို ရာထူးမှဖယ်ရှားခံရသည်။ PR ရွေးကောက်ပွဲကို ကျင့်သုံးသောကြောင့် သမ္မတ၏ ပါတီလည်း လွှတ်တော်တွင် မဲအများစုမရှိသဖြင့် ညွန့်ပေါင်းအစိုးရအဖြစ် အုပ်ချုပ်နေရသည်။ ထို့ကြောင့် အဂတိလိုက်စားမှု တိုက်ဖျက်ရေးမှာ ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်သည်။ ခြုံကြည့်လျှင် သမ္မတ ယိုဒိုရိုနိုအစိုးရသည် ဒီမိုကရေစီလမ်းကို အတိုင်တာတစ်ခုအထိ ဖော်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ အမြင်ချင်းမတူသော သမ္မတလောင်း ၂ဦးမှာ တီဗွီစကားစစ်ထိုးခြင်း ၅ကြိမ်လုပ်ပြီးသွားပြီ ဖြစ်သည်။ မဲစစ်တမ်းကောက်မှုများတွင် ယခင်က ဂျိုကိုဝီ အပြက်အသာရရှိသော်လည်း၊ ယခုအခါ ဂျိုကိုဝီ နှာတဖျားအသာဖြင့်သာ ဦးဆောင်နေသည်။ မည်သူအနိုင်ရမည် မသေချာတော့။ မဲဝယ် ရွေးကောက်ပွဲမသမာမှုများဖြင့် နည်းပါးမည်ဟု ဆိုသော်လည်း၊ စစ်တပ်အရာရှိများက ပရာဗိုမိုကို မဲထည့်ရန် ဆွယ်နေကြသဖြင့် သမ္ပတကိုယ်တိုင်က နိုင်ငံရေးလုပ်လိုပါက စစ်တပ်မှထွက်ပြီးလုပ်ရန် သတိပေးရသည်။ ဂျိုကိုဝီ မှာ ပြည်သူလူထုကြားသို့ ဟိတ်ဟန်မရှိ ဝင်ထွက်သွားလာ၊ အကြံယူပြီး အုပ်ချုပ်သည့်စနစ်ဖြစ်သည်။ ပရာဗိုမို မှာ ပြည်သူလူထုကို လမ်းညွှန်ပြသအုပ်ချုပ်သော စနစ်ဖြစ်သည်။ အဂတိလိုက်စားမှုများဖြင့် အောက်ခြေအဆင့်မှ၊ ထိပ်တန်းရာထူးများအထိ အဂတိမကင်းနိုင်အောင် ဖြစ်နေသောကြောင့် နောက်အစိုးရတက်လာလျှင် သိသာသော အပြောင်းအလဲများကို ပြည်သူများက မျှော်လင့်ကြသည်။ အဂတိတိုက်ဖျက်ရေးကောမရှင် (KPK) လည်း သမ္မတမှ အကာကွယ်မပေးထားသဖြင့် ထိထိရောက်ရောက် မဆောင်ရွက်နိုင်ဖြစ်နေသည်။ ထိုနှစ်ဦးကို ပြည်သူများက တိုက်ရိုက်ရွေးချယ် ကြမည်။ အင်ဒိုနီးရှား အပြောင်းလဲသည် မြန်မာပြည်အတွက် စံထားရသဖြင့်၊ မြန်မာနိုင်ငံရေးအတွက် စိတ်ဝင်စားစရာ ဖြစ်ပါသည်။ မိုးမခသတင်းဆောင်းပါး (Photo: the Voice) ********************* General Elections Commission (KPU) on July 8, 2014 at 9:14 am Wealth announced by election commission (here – converted to US$). Prabowo Subianto owner of 20 business companies which worth US $147.7 millions. While Jokowi wealth is US$ 1.6 million. Indonesia politician has to declare their wealth. Winner will most likely be known tomorrow evening. Election survey LSI poll ,Jokowi lead 46-42 per cent. But late surge – retired general Probowo could win by 53-47 per cent. Page 3\n11. JOKOWI Indonesia အမေရိကန်သမ္မတအိုဘားမားစတိုင် အင်ဒိုနီးရှားခေါင်းဆောင် JOKOWI ပိုစတာဖြစ်ပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှား၊ လက်ရှိ ဂျာကာတာမြိုတော်ဝန် ဂျိုကိုဝီ ဟု လူသိများပြီး၊ အင်ဂျင်နီယာတစ်ဦးလဲ ဖြစ်ပါသည်။ လောလောဆယ် ၁၃ ဇန္နဝါရီ ၂၀၁၄ ဂျာကာတာ ရေလွှမ်းမိုးကာ အိမ်ပေါင်း ၇ထောင်ကျော် ရေမြုတ်နေပြီး၊ လူပေါင်း ၂၅၀၀၀ ရေဘေးဒုက္ခရောက်နေပါသည်။ " ရေဆီးတားတွေ ပြင်ဖို့ ယန္တရားကြီးတွေနှင့် လုပ်နေပါတယ်။ မြစ် ၁၃ခု မြို့ထဲစီးဝင်တဲ့ ရေတွေဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်မှာ ဒါမျိုးမဖြစ်အောင် အနီးနားက သစ်လုပ်ငန်းများက သစ်တောခုတ်လှဲများ ရပ်ဆိုင်းပြီး စိမ်းလန်းတဲ့ သစ်တောဖြစ်ဖို့ အစိုးရ၏ အကူညီလိုပါတယ်။ မြို့သူမြို့သားများလဲ မြောင်းများ မပိတ်ဆို့ဖို့ အမှိုက်စနစ်တကျပစ်ဖို့ လိုပါတယ်..." ဟု မြို့တော်ဝန် ဂျိုကိုဝီ ကပြောပါသည် ။ ဒါတွေ လုပ်ဖို့ ဂျာကာတာမြို့အဖွဲ့နှင့်မရပါ၊ ဗဟိုအစိုးရလည်း ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပေးဖို့ လိုကြောင်း ပြောပါသည်။ ရေစုတ်ပန့်များစွာ အလုပ်လုပ်လျှက်ရှိကြောင်း၊ ဂျာကာတာ မြို့နယ်ပေါင်း ၃၁ ခုမှာ ရေကြီးနေကြောင်း၊ ဂျာကာတာ ရဲဌာနမှ သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။ သူ့ကို ဂျာဗားကျွန်းအလယ်က လူဦးရေ၅သိန်းခန့်ရှိသော ရှေးဟောင်းမြို့တော် Surakarta မြို့တွင် ၁၉၆၁ မွေးဖွားခဲ့ပါသည်။ ယခု ၅၂ နှစ်အရွယ်ဖြစ်သည်။ ၁၉၈၅ သစ်တောဆိုင်ရာ၊ အင်ဂျင်နီယာဘွဲ့ရရှိပြီး နောက်ပိုင်း ကုမ္ပဏီအလုပ်၊ အိမ်ထောင်ပရိဘောဂ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ အောင်မြင်စွာ လုပ်ခဲ့ပါသည်။ ဆူကရာတာမြို့ဝန် ရာထူး အတွက် သူ့ကို ယှဉ်ပြိုင်စေရာမှာ အနိုင်ရရှိပြီး ၂၀၀၆ ဆူကရာတာမြို့ဝန်ဖြစ်လာပါသည်။ သာမန် လုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦး မြို့ဝန်တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်နိုင်ပါ့မလား သံသယဖြစ်ခဲ့ကြသည်။ လက်ရှိ အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတ ယူဒိုယိုနို မြို့ဝန်လုပ်ခဲ့ဖူးသော မြို့လည်းဖြစ်ပါသည်။ သူတာဝန်ယူပြီး မကြာခင် သူ့၏ အရည်အချင်များကို တွေ့လာရပါသည်။ သူ လုပ်ငန်းရှင်အဖြစ် ဥရောပမြို့တော်တော်များများကို ရောက်ခဲ့စဉ်က ထိုမြို့များ၏ ဖွံ့ဖြိုးရေး လုပ်ဆောင်မှု Page 4\n12. JOKOWI Indonesia နမူနာများစွာအတုယူပြီ ဆူကရာတာမြို့အတွက် သင့်လျှော်အောင် ကော်ပီ လုပ်ဆောင်စေပါသည်။ သူ နိုင်ငံခြား သွားလာနေစဉ်ကာလ သူများနိုင်ငံမှာ ဘယ်လိုလုပ်ကိုင်သည်ဆိုတာ သေသေချာချာ လေ့လာ၊ ဆည်းပူးခဲ့ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့လေ့လာပြီး မှတ်တမ်းတင်မှုများသည် သူကိုယ်တိုင် မြို့တော်ဝန် ဖြစ်လာချိန်တွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံး၊ အကောင်ထည်ဖေါ်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ သူသည် ယခင် အင်ဒိုနီးရှားခေါင်းဆောင်များလို ဟိတ်ဟန်မရှိ၊ ပုံစံခြားနားပါသည်။ ပြည်ထုနှင့် တွေ့ဆုံပွဲများတွင် လူငယ်များက ဂျိုကိဝီ လက်ကိုဆွဲပြီး သူတို့ခေါင်းပေါ်တင်ကြပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှားစတိုင် လူငယ်တွေက လူကြီးကိုလေးစားကြောင်း ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ဆူရာကာတာမြို့ဝန်အဖြစ်မှတ်တမ်းတင်လုပ်ဆောင်မှုများ - သူ့မိသားစုကို မြိုတော်၏ ကန်ထရိုက်တွင် လုံးဝ၊ တင်ဒါမဆွဲခိုင်းပါ။ အဂတိလိုက်စားမှုမရှိ၊ သန်ရှင်းခြင်း။ - မြို့၏ ရိုးရာမပျက် ဈေးကြီးတည်ထောင်ပေးခြင်း၊ ဈေးဆိုင်များမှာ ရှေးဟောာင်းပစ္စည်းဆိုင်၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းဆိုင်များပါဝင်ပါသည်။ - မြို့လည်ခေါင် လမ်းမတွေကြား လူများလမ်းလျှောက်ဖို့ ၃မီတာကျယ်ပြီး၊ ၇မီတာရှည် လမ်းကိုတည်ဆောက်ပေးခြင်း - မြို့၏ ပန်းခြံကြီးနှစ်ခုကို စည်ပင်သာယာ၊ လှပအောင် အပမ်းဖြေစခန်းအဖြစ် ပြုပြင်တည်ဆောက်ခြင်း - မြို့ထဲမှ သစ်ပင်၊ သစ်ကိုင်းများ ခုတ်ခြင်းကို ဥပဒေဖြင့်တင်းကျပ်စွာ ထိန်းချုပ်ခြင်း - "ဂျာဗားစိတ်ဓါတ်" ဆိုင်းဘုတ်နှင့် ဂျာဗာကျွန်းယဉ်ကျေးမှုကို မြှင့်တင်ပြီး၊ ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသွားလုပ်ငန်း တိုးတက်စေခြင်း - မြို့ကို ဆွေးနွေးပွဲများ၊ ကွန်ဗင်းရှင်းများ၊ ပြပွဲများ၊ ကြော်ငြာပွဲများ ဗဟိုအဖြစ် မြှင့်တင်ပေးခြင်း - သူကိုယ်တိုင် မြို့အနှံ့အပြားအရောက်သွားပြီး၊ ဒေသခံလူများ၏ လိုအပ်ချက်နှင့် အပြစ်တင်ခြင်းကို ကိုယ်တိုင်နားထောင်ခြင်း - ကျန်းမာရေးအာမခံ ထားခြင်းကို မြို့သူ၊ မြို့သား အားလုံး ပါဝင်စေခြင်း၊ - မြို့လူထု သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် ၂ထပ်၊ ဘတ်စ်ကားကြီးများ၊ မိုနို ရထားလမ်းများ ပြေးဆွဲစေခြင်း - Solo Techno Park စက်မှုဇုံတစ်ခု တည်ဆောက်ပြီး အင်ဒိုနီးရှားလုပ်၊ မော်တော်ကားများကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း တို့ဖြစ်ပါသည်။ "Solo: The Spirit of Java" ဆိုင်းဘုတ် အောင်မြင်စွာ၊ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါသည်။ မြို့ထဲမှာရှိသော အဟောင်းပစ္စည်း၊ ဈေးဆိုင်အားလုံး မြို့ပြင် ဥယဉ်တခုဆီရွှေ့ခြင်းကို တဖြေးဖြေး၊ ညင်သာစွာ ရွှေ့ပြောင်းပေးခဲ့ပါသည်။ မြို့ကြီးများအင်္ဂျါနှင့် အညီ မြို့လည်မှာ သစ်ပင်များ စိမ်းစိမ်း၊ စိုစို စိုက်ထားဖို့ နေရာများကို ဖန်တီးခဲ့ပါသည်။ မြို့လည်ခေါင်လည်း ပြန်လည် စိမ်းလန်းစိုပြေ လာပါသည်။ မြို့ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအတွက် စီးပွားရေးသမားများပါဝင်လာရာတွင် မမှန်ကန်သော ရင်းနှီးမြှတ်နှံမှုများကို မြို့ကန်ထရိုက်လုပ်ငန်းများမှ ထုတ်ပယ်ပစ်ပါသည်။ မကြာခင် ၂၀၀၆ခုနှစ်မှာ ဆူကရာတာမြို့ကို ကမ္ဘာ့ယဉ်ကျေးမှုအမွေခံမြို့များအဖွဲ့အစည်း Organization of World Heritage Cities ၏ အသင်းဝင်အဖြစ် လက်ခံခဲ့ပါသည်။ ထို့နောက် ကမ္ဘာ့အဖွဲ့အစည်း၏ ပွဲတော်ကြီးများ ဆူကရာတာမြို့မှာ ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ ၂၀၀၈မှာ ကမ္ဘာတေးဂီတပွဲတော်ကြီးကို ကျင်းပနိုင်ခဲ့ပါသည်။ မြို့၏ သမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းတင်နေရာများကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ အသုံးမကျတဲ့နေရာများကို ဘူတိုဇာနှင့် တိုက်ဖျက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်များစွာ ချမှတ်ခဲ့ပါသည်။ Page 5\n13. JOKOWI Indonesia ဂျိုကိုဝီ ၏ စတိုင်မှာ "Can-do" လုပ်နိုင်ပါသည်.. ဆိုသည့်အတိုင်း၊ အောင်မြင်စွာ မြို့ရပ်မိဘများနှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါသည်။ အထူးသဖြင့် လူငယ်များ၏ တခဲနက် လုပ်အားပေးမှုများ တွေ့ရပါသည်။ မြို့ရပ်လူထု ရွေးကောက်တင်မြှောက် ခံထားသူများ သွေးစည်းစေပြီး၊၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရာတွင်လဲ အောင်မြင်ပါသည်။ သူကိုယ်တိုင် အခက်အခဲများကို ပါဝင်၊ ကျော်လွှားဆောင်ရွက်ပါသည်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ် မြို့တော် မြူနီစပါယ်က လျှပ်စစ်ဓါတ်အား ကော်ပိုရေးရှင်းကို ဓါတ်အားခငွေ ကန်ဒေါ်လာ တစ်သန်းနီးပါး အကြွေး ပေးစရာရှိပါသည်။ ခရစ်စမတ်ပွဲကို တမြို့လုံး ပျော်ရွှင်စွာ ဆင်နွဲနေသည့် ညမှာ အစိုးရလျှပ်စစ်ကော်ပိုရေးရှင်းက မီးဖြတ်တောက်လိုက် ပါသည်။ မြို့ မြူနီစပယ်အဖွဲ့က အကြွေးပေးဖို့ ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်ပြီး ထိုကဲ့သို့ အတင်းအကြပ် အကြွေးတောင်းတာမျိုး နိုင်ငံတော်လျှပ်စစ်ကော်ပိုရေးရှင်းက နောက်နောင်မလုပ်ဖို့၊ မြို့သူမြို့သားများဖက်ကလည်း ပြန်ကြည့်သင့်ကြောင်း ကန့်ကွက်စာထုတ်ပါသည်။ ဒေါ်လာတစ်သန်းနီးပါး အင်ဒိုနီးရှားငွေများ အထုပ်ပေါင်းရာနှင့်ချီ စုဆောင်းပြီး၊ လျှပ်စစ်ဓါတ်အားကော်ပိုရေးရှင်း ရုံးကို မြို့တော်ဝန် ဂျိုကိုဝီ ကိုယ်တိုင် သွားပေးခဲ့ပါသည်။ ပြဿနာများ ခေါင်းခံစရာရှိလျှင် ကိုယ်တိုင် ဝင်ရှင်းပေးသူ ဖြစ်ပါသည်။ ဂျာကာတာမြို့ဝန်အဖြစ်ရွေးခံရခြင်း ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် လူဦးရေ ၁၀သန်းရှိသော ဂျာကာတာမြို့ဝန် ရာထူးကို လက်ရှိမြို့တော်ဝန်နှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရာ အနိုင်ရရှိပြီး၊ အရွေးခံရပါသည်။ သူ၏မြို့ ဆူကရာတာမြို့ဝန် ရာထူးကိုလဲ မဲပေါင်း ၉၀%ဖြင့် ဒုတိယသက်တမ်း ဆက်အရွေးခံရသည့်အတွက် ဆူကရာတာမြို့ဝန်ရာထူးကို လက်ထောက်ဖြစ်သူ လွှဲပေးပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ၏ မြို့တော်ကြီး ဂျာကာတာကို ပြုပြင်ပြောင်လဲဖို့ ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ယခု ဂျာကာတာမြို့ဝန်အဖြစ် ရွေးကောက်ခံရပြီး၊ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေစဉ်မှာလဲ ဘာမှထူးခြားစွာ မလုပ်ခဲ့ပါဘူး။ တခုပဲ..သူ့၏ ပွင့်လင်းမြင်သာ စတိုင်ဖြစ်တဲ့ မြို့ရပ်၊ လူထုများနဲ့ ထိတွေ့ရ လမ်းကြားတွေထိသွာပြီး၊ စကားပြော၊ သူတို့၏ တိုင်တန်းချက်များကို နားထောင်ခြင်းကို ဆူကရာတာမြို့ဝန် လုပ်ခဲ့စဉ်ကအတိုင်းပါပဲ။ ဒီနည်းနှင့် လူများ အလုပ်လုပ်ချင်စိတ်ကို အားပေးလှို့ဆော်ပါသည်။ ရာထူးလက်ခံပြီး ရက်၁၀၀ အကြာမှာ ဂျာကာတာပိုစ် သတင်းစာကြီးက အရည်ချင်းရှိသူဖြစ်ကြောင်း၊ ထောက်ခံရေးသားပါသည်။ သူ့၏နည်းလမ်း၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး၊ လုပ်ငန်းပေါ်လစီနှင့် လူထုဆီထိအောင် သွားရောက်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း၊ သူ၏ အခမဲ့ကျန်းမာရေးပေါ်လစီ၊ အခမဲ့ပညာရေးပေါ်လစီများ၊ ဂျာကာတာမှာ မြေအောက်လှိုင်ဂူ ကားလမ်းကြီးဖောက်ရန်၊ မြို့တွင်း ကားကြပ်မှုအတွက် မြို့ထဲဝင်တဲ့ကားများ အခွန်ကောက်ခြင်း ERP စနစ် စတဲ့လုပ်ငန်းတွေမှာ အခက်ခဲများရှိသော်လည်း ကျေနပ်ကြောင်း၊ ဂျာကာတာမြို့သားများ၏ မှန်ကန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း ချီးကျူးခဲ့ပါသည်။ ဂျာကာတာမှာ ကျန်းမာရေးအာမခံ ၂၀၁၂ စီမံကိန်းအကောင်ထည်ဖေါ်ရာ လူကြိုက်များလှပြီး ဆေးရုံများစွာက ပါဝင်လျှောက်ထားကြသည်။ လူများစွာ ပါဝင်ပြိး ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းကြောင့် စရိတ် ၇၀% ပိုပြီးကုန်ကျလာသည်။ ဆင်းရဲသားများကို အဓိကထား အခမဲ့ဆေးကုခြင်းကို လူလတ်တန်းစားတွေလည်း ဝင်ပြီးတန်းစီ၊ ကုသခံယူသည်။ နောက်ဆုံး လူတစ်ဦးစီ တန်းစီနေသော နေရာကို ဒေါ်လာ၁၅ နှုန်းနှင့် တန်းစီရောင်းစား သည်အထိ ဖြစ်လာသောကြောင့် ဝိုင်းအပြစ်တင်နေကြပါသည်။ မြိုတော်ဝန်ကတော့ ခုခံပြောဆိုပြီး ယုံကြည်မှုနှင့် ဆက်လုပ်ဆောင်လျှက်ရှိပါသည်။ သူက ဂျာကာတာမြို့၏ အုပ်ချုပ် ဗျူရိုကရက်ရေးအရာရှိကြီးများ ကို စောင့်ကြည့်နေသည်ဟု ဆိုပါသည်။ နာမည်ကျော် အဂတိလိုက်စားလှသော အင်ဒိုနီးရှားမှာ ရာထူးအရှိန်နှင့် ငွေချမ်းသာအောင် မလုပ်သူ၊ သန့်ရှင်းသူအဖြစ် နာမည်ကျော်ပါသည်။ ၁၅နှစ်တာ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ Page 6\n14. JOKOWI Indonesia ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုမှာ ဒီနှစ် သန့်ရှင်း၊ ပွင့်လင်းသူ၊ အဂတိမလိုက်စားသူအဖြစ် သူ့ပါတီခေါင်းဆောင် မဂ္ဂါဝတီ ထက်ပင် လူကြိုက် အလွန်များနေပါသည်။ ၂၀၀၈ ခု အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ သမိုင်း အကောင်းဆုံးမြို့တော်ဝန် (၁၀)ဦးစာရင်းဝင် ဖေါ်ပြခံရပါသည်။ ၂၀၁၁ သမ္မတယူဒိုယိုနို၏ ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆုကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ ၂၀၁၂ တွင် ကမ္ဘာ့ရာဇဝတ်မှု ထူပြောသောမြို့ကို ကမ္ဘာ့အဆင့်မြို့အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည့်အတွက် 2012 World Mayor Prize ကမ္ဘာ့မြို့တော်ဝန် တတိယဆုကို ရရှိခဲ့ပြီး၊ ၂၀၁၃ The City Mayors Foundation လစဉ်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး မြို့တော်ဝန်ဆုကိုလဲ ရရှိခဲ့ပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှားသမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ၂၀၁၄ လာမည့် ၂၀၁၄ ဇူလိုင်မှာ အင်ဒိုနီးရှား သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ရှိပါသည်။ လက်ရှိသမ္မတ ယူဒိုယိုနို သည် စစ်ဗိုလ်ချုပ်ဟောင်း တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ ၂၀၁၄၊ ၂၀၀၉ ရွေးကောက်ပွဲ၂ခုစလုံးကို Democratic Party ပါတီနှင့် အနိုင်ရရှိခဲ့သူဖြစ်ပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှားနိင်ငံကို ပွင့်လင်းမြင်သာတဲ့ စနစ်အဖြစ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီး၊ အဂတိတိုက်ဖြက်သူအဖြစ် နာမည်ရပါသည်။ ယခင်သမ္မတရွေးပွဲ ၂ကြိမ် အနိုင်ရခဲ့သူ၊ ယခု ၂၀၁၄ တွင် အနားယူရမည် ဖြစ်ပါသည်။ သူ့၏ပါတီက သမ္မတလောင်း မကြေငြာသေးပါ။ သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ၆လကျော် မျှသာ လိုပါတော့သည်။ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံတွင် ၅နှစ်တစ်ကြိမ် သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ လုပ်ပါသည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံကဲ့သို့ ပါတီများက သမ္မတလောင်းကို ရွေးချယ်ရပါသည်။ ပြည်သူလူထု မဲဆန္ဒခံယူပွဲလုပ်ပြီး၊ မဲတစ်ဝက်ကျော်ရသူကို သမ္မတအဖြစ် ရွေးခံရပါသည်။ သို့မဟုတ်ရင် မဲအများဆုံးရတဲ့ ထိပ်ဆုံး၂ဦး ထပ်ပြိုင်ရပါသည်။ မြန်မာသမ္မတ ရွေးပွဲမှာ တစ်မူထူးပါသည်။ ဒု-သမ္မတ(၃)ဦးကို စစ်တပ်နှင့်လွှတ်တော်၂ခုက ရွေးပြီး ထိုအထဲမှ တစ်ယောက်ကို မဲပေးရွေးစနစ်ပါ။ ပြည်သူများက သမ္မတ တိုက်ရိုက် ရွေးချယ်ခွင့်မရှိပါ။ တရုပ်နိုင်ငံ ပုံစံ သမ္မတရွေးကောက်ပွဲဖြစ်ပါသည်။ လက်ရှိဂျာကာတာမြို့ဝန် ဂျိုကိုဝီ ၏ ပါတီမှာ Indonesian Democratic Party – Struggle ဖြစ်ပါသည်။ ပါတီခေါင်းဆောင်မှာ ယခင်သမ္မတဟောင်း မဂ္ဂါဝသီ ဖြစ်ပါသည်။ သူမက "၂ကြိမ်တိုင်တိုင် သမ္မတရွေးပွဲမှာ ရှုံးထားသည့်အတွက် ဒီတစ်ကြိမ်မှာ အသက်လဲ ၆၇နှစ်ရှိပြီဖြစ်လို့ ဝင်မပြိုင်တော့ပါဘူး..နောက်တက်လာတဲ့ ငယ်ရွယ်သူကို ပါတီကရွေးပါမယ်" ဟု ဖြေပါသည်။ လောလောဆယ် သူ့တို့ပါတီက ဂျာကာတာမြို့ဝန် ဂျိုကိုဝီ လူကြိုက်များလျှက်ရှိပါသည်။ မူဆလင်ဘာသာဝင် ဂျိုကိုဝီ ၏ လူတန်းစားခွဲခြားမှု မရှိကြောင်းကို သူရွေးထားသော လက်ထောက် ဂျာကာတာမြို့တော်ဝန်ကို ကြည့်ပါ။ ခရစ်ယန်၊ တရုပ်အနွယ် Ahok ဆိုသူ၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုများကို ခံစားနေရသူဖြစ်ပါသည်။ ဂျိုကိုဝီ သမ္မတအရွေးခံလျှင် Ahok ဂျာကာတာမြို့ဝန် ဖြစ်မည်။ အင်ဒိုနီးရှားတွင် အစိုးရ၏ အဂတိတိုက်ဖျက်ရေး KPK အဖွဲ့ရှိပါသည်။ မကြာခဏ အရေးယူမှုများနှင့် အဂတိပြဿနာ ကျဆင်းမသွားပဲ၊ ပိုဆိုးလာသလို ဖြစ်နေပါသည်။ ဂီတနှစ်သက်သော ဂျိုကိုဝီ လက်ခံယူလိုက်သည့် လက်ဆောင် Metallica တေးဂီတအဖွဲ့က လက်မှတ်ထိုးပြီး ပေးခဲ့သော လျှစ်စစ် ဘော့စ်ဂီတာ တစ်လက် ရှိပါသည်။ KPK အဖွဲ့က သိမ်းဆည်းလိုက်ပြီး ပြတိုက်မှာ လူထုကို ပြသထားပါသည်။ ဂျိုကိုဝီ က သူ့ကို သမ္မတ ဖြစ်ဖို့မြှင့်တင်နေသူများကို .." ကျွန်တော့်ဘဝဟာ ရိုးစင်းလှပြီး ဘာမှထူးခြားမှုမရှိတဲ့အတွက် သမ္မတအဖြစ် မထိုက်တန်ပါဘူး ... ဟု ပြောဆိုပါသည်။ နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဂျိုကိုဝီ လူကြိုက်များလာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူ့ကို သမ္မတအရွေးမခံရလျှင်လဲ ယိုယွင်းနေသော Page 7\n15. JOKOWI Indonesia အင်ဒိုနီးရှားမြို့တော် ဂျာကာတာကို ကမ္ဘာ့အဆင့် ပြုပြင်မည့် ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်ပါသည်။ မြန်မာပြည် မြို့ကြီးများ မန္တလေး၊ ပုဂံ၊ မော်လမြိုင်၊ တောင်ကြီး၊ မုံရွာ စတဲ့မြို့များမှာ ဂျိုကိုဝီ ကဲ့သို့သော အရည်ချင်းရှိသူများစွာ ရှိပါသည်။ ဂျိုကိုဝီ ကဲ့သို့ မြိုတော်ဝန်များစွာ မြန်မာပြည်တွင် ပေါ်ထွက်လာဖို့.. မျှော်လင့်ပါသည်။ ဇော်အောင်(မုံရွာ) Page 8\nPuntiko futbol txapelketa 2014 uztailak 21 juillet\nACME Presentation about equality and same opportunities\nMarcileneribeiro unidade i-ativ5\nMaduración y conservación de fruver acti 2\nPop-up Banner Colorful Text\nEstatuto criança adolescente_comentado