March 2014 ~ SAI SENG SERK\nေꨡꨣꨳꨀူꨓ်းꨟဝ်းꨓꨯꨵမꨤင်ꨲပွꨀ်ꨳေꨀꨣꨳမီးတုꨀ်ꨵမꨤင်ပွꨀ်ꨳေꨀꨣꨳမီးသိူဝ်း ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ\n9:48 AMPOLITICALSCIENCE No comments\nGet from >>>> Ying Mok Tai Loi Facebook\n9:03 AMPOLITICALSCIENCE No comments\nကျွန်တော်.သူငယ်ချင်းသစ်ပေါ. တစ်ခါမှ စကားမပြောဖူးပါဘူး Facebook ထဲကပေါ.ကျွန်တော်.ကိုလာအပ်ပြီး ကျွန်တော်.ကိုပြောပါတယ်" ပေား ကောင်မင်းကဘာလဲဘာ\nရှမ်းလဲ အဲလောက်ထိလူမျိုးကြီးရအောင် မင်းအခုရေးနေတဲ. Post တွေက ငါသိပ်မကြိုက်ဘူး။ငါတို.မြန်မာပြည်မှာ ဖြစ်ခဲ.တာတွေဖြစ်ခဲ.ပြီးပါပြီ နှစ်ပေါင်းခြောက်ဆယ်\nကျော်လာခဲ.တာ။ပြီးသွားတဲ.အတိတ်ကို အတိတ်မှာထားခဲ.ပါ။လူမျိုးရေး Conflict ဖြစ်အောင်မလုပ်ပါနဲ.လို. ကျွန်တော်.ကိုလာပြောတယ်။အခုငါတို.တိုင်းရင်းသားညီအစ်ကိုယ် တွေ ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်နေတဲ.အချိန် ဒီလို Post တွေမြင်ရရင် စိတ်မကောင်းပါဘူး တိုင်းရင်းသားနဲ. ငါတို.နဲ. ညီအစ်ကိုယ်တွေပဲ ပြည်ထောင်စုမြန်မာနိုင်ငံတော်ဆိုမရှိကတဲ.ကညီအစ်ကိုယ်လိုနေလာကြတာ။ဗမာအစိုးရကတိုင်းရင်းသားလူမျိုး မိန်းခလေး ယောက်ကျာ်းလေးတွေ နှိပ်စက်ခဲ.တာလဲမှန်ပါတယ်။အခုငါတို.ငြိမ်းချမ်းတိုးတက်တဲ.ပြည်ထောင်စုကြီး Federal စနစ်တည်ထောင်ကြရအောင် အတိတ်မှာဖြစ်ရပ်တွေကို အတိတ်မှမထားပဲ အခုချိန်ထိ ဆုပ်ကိုင်ပြီး စိတ်ထားနေမယ်ဆိုရင် ဘာမှမထူးပါဘူး။အခုချိန်လဲ ဗမာအစိုးရကလဲ Federal စနစ်ကိုသေသေချာချာ နားလည်ပြီ Federal စနစ်ဆိုတာ ခွဲထွက်ရေးမပာုတ်ဘူးဆိုတာ။ " သူပြောတာလဲမှန်ပါတယ်မမှားပါဘူး တကယ်ခံခဲ.ရတဲ.လူ တကယ်ရင်ကွဲနာပြီး မိသားစုပြိုပျက်သွားတာသူတို.မမြင်ဘူး။တစ်ချိန်ကမျက်ရည်နဲ.အတူထမင်းစားရေသောက်လာခဲ.တာသူတို.\nမမြင်ဘူး။ကျွန်တော.်ကိုများ အမေရိကန်စနစ်ကိုကျင်.သုံးပြီး ဗီယက်နာမ် ကိုပြောတဲ.စကားနဲ.လာမနှစ်သိပ် ပါနဲ. ခံခဲ.ရတာ သေသွားခဲ.တာငါတို.အမျိုးမိသားစုဝင်တွေပါ။အတိတ်မှာအတိတ်မှမေ.ခဲ.ပါ ဆိုတဲ.စကားပဲအရမ်းထိတာ။ယောက်ကျာ်းမျက်ရည်ပာာ မိန်းခလေးမျက်ရည်ထက်ပိုပြီးတော. တန်ဖိုးရှိပါတယ် (မိန်းခလေးကိုနိမ်ချင်တာမပာုတ်ပါ)ကိုယ်.မိသားစု ၀င် ဗမာအစိုးရက သတ်သွားတာ။ပျော်ရမလား ကရမလားပြီးခဲ.တဲ.အတိတ်ကို အတိတ်မှာ လုံးဝ မထားနိုင်ပါဘူး။အဲဒါ ကျွန်တော်.ရင်တွင်းခံစားချက်ပါပဲ နားလည်ပေးပါ သူငယ်ချင်း။ သူငယ်ချင်း၏စေတနာကိုနားလည်ပါတယ်။\n(ဘယ်ကသူငယ်ချင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ မပြောတော.ပါဘူးခ) စာဖတ်သူငယ်ချင်းများ ကျွန်တော်အာတ ကြီးတယ်လို.လဲ ပြောနိုင်ပါတယ် လွတ်လပ်စွာပြောဆိုနိုင်ပါသည်။\n8:10 AMSHANHISTORY No comments\nကလေးမြို့သည် ရှေးဟောင်း သျှမ်းနီမြို့တမြို့ဖြစ်သည်။ မြို့ရုိုးအုတ်တန်တုိုင်းနှင့် ကျုံးနေရာများကုို ယခုထိ မြင့်တွေ့နုိုင်ပါသည်။ ကလေးမြို့ကုို သျှမ်းနီစ၀်ဖှလုံ မုိုးကောင်းမင်းတရား မဟာစောလုန်ကြီး၏ သမက်တော် ကျေးတောင်ညိုသည် သာသနာတော် ၁၅၁၀ပြည့်၊ ကော်ဇ ၃၂၈ ခုနှစ် တပုို့တွဲလဆုတ် (၅) ရက် တနင်္ဂနွေနေ့တွင် တည်ထာင်တော်မှု ခဲ့ပါသည်။\nသက္ကရာဇ် ၉၉၉ ခုနှစ်တွင် ကာလေးမြို့ စော်ဘွားစောရွှေက ဒုတိယ အကြိမ် ပြင်ဆင်ကြောင်း၊ သက္ကရာဇ် ၁၁၂၃ ခုနှစ်တွင် စော်ဘွား စောခန်း ကယ် က တတိယအကြိမ် ပြင်ဆင်ကြောင်း၊ သက္ကရာဇ်၁၂၄၈ ခုနှစ် တွင် မောရိယ မင်းလှရာဇာကျော်ခေါင် ဘွဲ့ခံ စော်ဘွားမောင်ဖာကြီးက စတုတ္ထအကြိမ် ပြင်ဆင်ခဲ့ကြောင်းသိရသည်။\nကလေးမြို့တည်ဆောက်ထားပုံမှာ အလွန်စိတ်ဝင်စွားဖွယ်ကောင်းသည်။ မြို့ကုို ကျုံးနှစ်ထပ်ဖြင့်ကာရံထားပါသည်။\nကလေးမြို့ကုို သျှမ်းနီတုို့က ကပ်လေ(လီ)…ကပ်ဆုိုသည်မှာဈေး ... လေ(လီ) ကောင်းသော ရောင်းဝယ်ရေးကောင်တဲ့ဈေးမြို့ ဖြစ်သော\nကြောင့် ကပ်လေ(လီ) ကာလကြာရှည်လာသောအခါ ကလေးဖြစ်လာခဲ့သည်။\nကလေးမြို့သည် မြို့လေးမြို ကာရံထားခြင်းကြောင့်ဆုိုသည်မှာ ရုပ်တိမရှိပါ ကလေးမြို့ တည်ပြီးမှ နောက်ပုိုင်းမှသာ ခမ်းပတ်မြို့ကုိုတည်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်မြို့များသည် ကလေးမြို့ထက် နောက်ကြသောမြို့များဖြစ်သည်။ သမုိုင်းပါမောက္ခ ဒေါက်တာသန်းထွန်းကလည်း ကလေးမြို့ကုို ကလေး - ရောင်းဝယ်ရေး ကောင်းတဲ့ဈေးမြို့ လုို့ သျှမ်းနီသမုိုင်းနှင့် တထပ် ထဲ ဖေါ်ပြပါရှိပါသည်။\nကလေးမြို့၏ သက်တမ်း အမှန်သိနိုင်ရန်အတွက် ရှေးဟောင်း မြို့ရိုးကို တူးဖော်ပြီး အုတ်ချပ်များကို စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်နိုင်ရန် ရှေးဟောင်း သုတေသနဌာနသို့ ပို့ထားကြောင်း ကလေးမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးတင်လှိုင်က The Voice သို့ ပြောကြားသည်။\nအုတ်ချပ်များမှာ အလျား ၁၂ လက်မ၊ အနံခြောက်လက်မ၊ အထူနှစ်လက် မရှိကြောင်း၊ မြို့အကျယ်အဝန်း၊ မြို့သက်တမ်း စသည်တို့ကို သေချာစွာ သိရှိနိုင်ရန် ပြုလုပ်နေပြီး မြို့သမိုင်းပြတိုက် ထားရှိရန်လည်း စီစဉ်နေကြောင်း၊ မြို့နှင့် ပတ်သက်သည့် စာရွက်စာတမ်း၊ ရှေးဟောင်း ပစ္စည်းများ ရှိပါက ကူညီပေးရန်လည်း လိုအပ်ကြောင်း ဆရာတော်က ထပ်မံမိန့်ကြားသည်။\nကလေးမြို့ သက်တမ်းသည် ကောဇာ သက္ကရာဇ် ၃၂၈ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့သည်ဟု ယူဆပြီး ၁၃၂၈ ခုနှစ်တွင် မြို့သက် ၁၀၀၀ ပြည့်ပွဲကို ခမ်းနားစွာ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး တကောင်းနှင့် ခေတ်ပြိုင် ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း ဒေသခံ သက်ကြီးစာပေ ပညာရှင်များထံမှ သိရသည်။\nကလေးမြို့သည် မြို့လေးမြို့ကာရံထားခြင်းကြောင်း ကာလေးမြို့ မဟုတ်ပါ။ သျှမ်းနီတုို့တည်ခဲ့ပြီး သျှမ်းနီလုိုမဲ့ခေါ်သော ကပ်လေ(လီ) ရောင်း ၀ယ်ကောင်းသောဈေးမြို့ ဆုိုတာ သျှမ်းနီလူငယ်တုိုင်း စွဲစွဲမြဲမြဲလက်ဆင့်ကမ်း မှတ်သွားကြဖုို့လုိုသည်။\nတုိုင်းနုိုင်းခေါ် သျှမ်းနီ လူမျိုးတမျိုးလုံးကုို သျှမ်းဗမာဆုိုပြီး မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း နဲ့ဖော်ပြပြီး ဗမာဇာတ်လည်း တွင်းခဲ့ကြပြီးပြီ။ သမုိုင်းကုိုလည်း မြန်မာ့သမုိုင်း ဖြစ်အောင်လုပ်နေကြပြန်သည်။\nသျှမ်းနီတုို့က နောင်ပူအောင်လုို့ ခေါ်သောရွာကုို ဗမာဘုန်းကြီးတပါးက ပူအောင်ဆုိုလုို့ မင်းတုို့ ပူပူပင်ပင်ဖြစ်တာ ပုိုပုိုလျှံလျှံဖြစ်အောင် နောင် ပုိုအောင်လုို့ပြောင်း ဆုိုပြီးလုိုက်ပြောင်းခုိုင်းမျိုးတာ မဖြစ်သင့်ပါ…\nနောင်ပူအောင် ဆုိုတာအရင်ရွာကြီးမဖြစ်ခင်က အဖုိုးအောင်နေတဲ့အင်းရှိပါတယ်။ နောင်ဆုိုတာ " အင်း" "ပူ" ဆုိုတာအဖုိုး " အောင်"ဆုိုတာနာမည် အဖုိုးအောင်ရဲ့အင်းလုို့မဲ့ခေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။\nဟုမ္မလင်းမှ ချင်းတွင်းမြစ်ဘေးတလျှောက် ဆန်တက်သွားလျှင် ရွာနာမည်များ များစွာကုို စနှစ်တကျဖျက်ဆီးခဲ့တာကုိုတွေ့ရပါသည်။ ဥပမာ. ဆုိုင်းနမ့် ကုို မြန်မာတ၀က် သျှမ်းတ၀က် သဲနမ့်လုို့ခေါ်တာမျိုး ပုတ်ဆေကုို ပုတ်သုိုလုိုခေါ်တာမျိုး နောင်ပန်သာကုို ညောင်ပင်သာလုို့ပြောင်းတာမျိုး ဟူးကောင်းသလ္လာမူးဧရာ မြစ်ကြီးများတလျှောက် သျှမ်းနီရွာ အင်းအုိုင်များကုို မြန်မာဆန်ဆန် လုိုက်ပြောင်းခြင်းများရှိနေသော်လည်း မည်သုို့ပင် ပြောင်းစေကာမှု ဒီနေ့သျှမ်းနီလူငယ်တုို့က အမိမိအသံဖြင့်သာ ပြန်လည်ခေါ်ဆုိုကြရန် တုိုက်တွန်းပါသည်။\nဒီနေ့သျှမ်းနီလူငယ်အပေါင်းတုို့ ငါတုို့သမုိုင်းကုို ငါတုို့ လက်ဆင့်ကမ်းဖုို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ မိန်းကောင်ဝ်၊ မိန်းယမ်း၊ မိန်းမိတ်၊ ကနေ မုိုးကောင်း၊ မုိုးညှင်း၊ မိုိုးမိတ်လည်းဖြစ်ခဲ့ရပြီ။ တုိုင်းနုိုင်းကနေ သျှမ်းဗမာလည်းဖြစ်ခဲ့ရပြီ။ ကုိုယ့်စကား ကုိုယ့်စာတောင် မသင်ရ မပြောနုိုင်အောင်ဖြစ်ခဲ့ရတယ် အခုလုိုပွင့်လင်းလာတဲ့အချိန် မိတုို့၏သမုိုင်း မိမိစကား မိမိစာတွေကုို လက်ဆင့် သယ်ဆောင်ကြပါစုို့လုို့ တုိုက်တွန်းနုိုးဆော်လုိုက်ရပါသည်။\n8:05 AMHEALTH No comments\nနာနတ်သီးစားမိရာမှ AIDS ဖြစ်အသက် ၁၀နှစ်အရွယ် ကောင်လေးတစ်ယောက် နာနတ်သီးစိတ်ဝယ်စားပြီး နောက် ၁၅ ရက်ကြာတဲ့အခါမှာတော့ နေမကောင်းစ ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ဘယ်လိုမှ မသက်သာတဲ့နောက် ဆရာဝန်ထံမှာ ဆေးကု ဆေးစစ်ချက်ယူကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ သူ့ဆီမှာ HIV ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံနေရပြီဆိုတာ သိလိုက်ရပါတယ်။ သူ့မိဘတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မယုံကြည်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ အဲဒီနောက်မှာ ကောင်လေးရဲ့ မိသားစုဝင် အကုန် ဆေးစစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်လေးကလွဲလို့ ဘယ်သူမှ HIV ရောဂါပိုးမရှိကြပါဘူး။ဒါကြောင့် ဆရာတွေ ကောင်လေးကို ဘယ်ကနေ ဘယ်လို ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရတယ်ဆိုတာ သိဖို့ ကောင်လေး ဘာတွေလုပ်ခဲ့၊ သွားခဲ့၊ စားခဲ့တယ်ဆိုတာ မေးမြန်းကြပါတယ်။ ကောင်လေးဟာ ၁၀ အရွယ် ကလေးဖြစ်တာကြောင့် မူးယစ်ဆေးဝါး၊ လိင် အပျော်အပါး လိုက်စားသူလဲ မဟုတ်တာကြောင့်အတော်စဉ်းစားရကျပ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ကောင်လေး ဘာစားမိသလဲ ဆိုတာ မှတ်မိလိုက်ပါပြီ။ မှတ်မှတ်ရရ ညနေခင်းတစ်ခုမှာ ကောင်လေး အပြင်မှာရောင်းချတဲ့ နာနတ်သီးစိတ်ကို ၀ယ်စားမိပါတယ်တဲ့။ချက်ချင်းဆိုသလိုပဲ ဆေးရုံကနေ နာနတ်သီးရောင်းသူထံ အမြန်သွားခဲ့ကြပါတယ်။ နာနတ်သီးသည်ရဲ့ လက်မှာ ဓါးရှရာ သူတို့တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။ စုံစမ်းမေးမြန်းကြတဲ့ အခါမှာတော့ နာနတ်သီးလှီးရင်း သူ့လက်ကို မတော်တဆ ဓါးရှသွားတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါနဲ့ နာနတ်သီးရောင်းတဲ့သူကို သွေးစစ်ကြည့်တဲ့နောက်မှာတော့ အားလုံး သံသယရှိနေတဲ့အတိုင်းပါပဲ သူ့ဆီမှာ HIV ဗိုင်းရပ်စ် တွေ့ရပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ အဖြေကရှင်းသွားပါပြီ။ AIDS ဝေဒနာရှင် နာနတ်သီးသည်ရဲ့ လက်ဓါးရှရာကနေ ထွက်လာတဲ့သွေးက နာနတ်သီးကနေတဆင့် ကောင်လေးဆီကို တဆင့် ရောဂါကူးစက်သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ကဲ နာနတ်သီးစိတ်မှာ ပေသွားခဲ့တဲ့ သွေးကနေတဆင့် နာနတ်သီး စားသုံးမိသူ ဘယ်နှစ်ယောက်များ ကောင်လေးလို ရောဂါကူးစက် ခံလိုက်ရပါသလဲ။\n7:59 AMPOLITICALSCIENCE No comments\nꨁုꨳꨟဝ်း ပီꨳသိူဝ်ꨟꨀ်ꨵမိူင်း ꨁꨯꨳသင်လꨤတ်ꨳꨬꨓꨳပီꨳꨓွင်ꨵတꨯးꨟဝ်းꨁဝ် ꨀူꨳေꨀုꨵ ထိုင်တီꨳလꨯꨳေꨀုꨳꨁꨯꨳယဝ်ꨵ ꨼။ ယုꨲပꨱꨓ်လိုမ်ꨳ ꨀꨮꨤမ်းပေုꨳꨬမꨳꨟဝ်း (ꨀꨮꨤမ်းတꨯး) ꨽။ ယုꨲပေလိုမ်းꨀုင်ꨳပေုꨳတꨤင်းꨬမꨳ ꨾။ ယုꨲလိုမ်ꨳ လိꨀ်ꨳလꨤꨯးꨟဝ်းꨬလꨳ ꨟꨀ်ꨵꨁိူဝ်းတꨯးꨟဝ်း ꨓ်ꨮးꨓꨯꨵꨓꨯ လွင်ꨳယ်ꨮꨲသေပိူꨓ်ꨳ ꨀုင်ꨳပေုꨳꨬမꨳꨟဝ်း ပေုးပေုꨳတꨤင်းꨬမꨳꨟဝ်းꨡမ်ꨲ ꨀိူတ်ꨲꨟဝ်းမုး ꨟဝ်းေꨀုꨳတေꨡမ်ꨲလꨯꨳမုးꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳဝꨓ်ꨳမိူင်းတေုꨳထိုင်ယꨤမ်းလꨱဝ် ပေုးယဝ်ꨵေꨀုꨳပေုး ꨟဝ်းမုးꨀိူတ်ꨲပꨱꨓ် ပီꨳꨓွင်ꨵတꨯးꨟဝ်းꨓꨯꨵ ꨟဝ်းꨁꨯꨳဝုꨳ ꨀꨤမ်ꨲလီတေꨵတေꨵယဝ်ꨳ ꨀွပ်ꨳဝုꨳ ꨁိူဝ်းတꨯးꨟဝ်းꨡမ်ꨲလိူင်းꨬလꨳ ꨟဝ်းမီးꨅ်ꨮꨟꨀ်ꨵ\nꨀꨓ်။ꨀူꨉ်းꨓုꨓ်ꨮးꨓꨯꨵꨓꨯ ꨀုင်ꨳပေုꨳꨬမꨳယ်ꨮꨲသေပိူꨓ်ꨳယဝ်ꨳ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ ။\nယုꨲပေꨟꨯꨵတေုꨳပေုꨳတꨤင်းꨬမꨳ ထွမ်ꨲꨀꨮꨤမ်းပေုꨳꨬမꨳꨬလꨳ ယုꨲꨟꨮ်ꨳပေုꨳꨬမꨳꨟဝ်းလꨯꨳꨅ်ꨮꨡမ်ꨲလီꨅွမ်းꨟဝ်း။ပေုးꨀမ်ꨵ\nထိုင်ပꨤင်ꨲꨟဝ်းမုး သူꨅဝ်ꨳမုး သူꨅဝ်ꨳတေꨟူꨵေꨡုꨳ ဝုꨳေꨀုꨵပꨱꨓ်ꨬမꨳꨓꨯꨵ ယꨤပ်ꨲꨅ်ꨮꨁုꨳꨟိူဝ်ꨡꨓ်ꨲဝုꨳꨓꨓ်ꨵ။ꨀူꨓ်းꨀူꨳေꨀုꨵꨀူꨳေꨀုꨵꨓꨯꨵ ꨟꨀ်ꨵꨬမꨳလိူဝ်သေပိူꨓ်ꨳယဝ်ꨳ ꨀွပ်ꨳဝုꨳ ꨬမꨳꨓꨯꨵလꨯꨳယပ်\nသေ ꨀိူတ်ꨲꨁုꨳꨟဝ်းꨁဝ်မုးꨁုꨳလူး ꨀွပ်ꨳꨓꨯ ꨓမ်ꨵꨅ်ꨮꨬမꨳꨓꨯꨵတေပုးꨓမ်သေပေုꨳေꨡုꨳ။ꨟꨀ်ꨵꨁုꨳꨬလꨳ တူꨉ်းꨬမꨳꨟဝ်းꨬလꨳ ꨬမꨳꨟဝ်းꨓꨯꨵ ꨀိူတ်ꨲꨟဝ်းမုးသေ တွꨓ်ꨳတုꨲ ꨟꨀ်ꨵꨁိူဝ်းꨟꨀ်ꨵမိူင်း ꨟꨀ်ꨵꨀꨓ် ယုꨲလိုမ်းꨀုင်ꨳꨬမꨳ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ ꨵ\nI love mom more important everything. Don't be make your mom feel suffer and discourage .You mother is more than important on the world.\n7:46 AMSHANHISTORY No comments\n1:30 AMPOLITICALSCIENCE No comments\n7:14 AMSHANHISTORY No comments\nShan people live primarily in the Shan State ( which is the biggest state in Myanmar) and Tai ethnic group of South East Asia, but also inhabit parts of Mandalay Division, Kachin State, and Kayin State, and in adjacent regions of China and Thailand. The Shan are estimated to number approximately6million. The capital of Shan State is Taunggyi.\n2:36 AMSHANHISTORY No comments\n2:25 AMSHANHISTORY No comments\n9:22 AMMYOPINION No comments\n*** ရင်နာစရာကြီးပါကွာ တရုတ်နဲ. အိမ်နီးချင်းမိတ်ဆွေဖြစ်ရတာ ***\n8:29 AMMYOPINION No comments\nဒီနေ.ဒီအချိန်အထိ ကျွန်တော်.ရင်ထဲမှာ ခံစားနေရတာ ရင်နာခဲ.တာတွေဆိုတာတရုတ်မြန်မာနိုင်ငံသား စိုင်းနော်ခမ်းကို မြန်မာလူမျိုး ဗိုလ်ချုပ် ၀န်ကြီး သမ္မတ တို.ရှေ.မှာအရှင်လတ်လတ်သတ်ဖြတ်ပြနေတဲ.ပုံပာာ အရင်နာဆုံးပါပဲ။အပြစ်ရှိတဲ.သူကို ဘယ်လိုပဲအပစ်ပေးချင်ပေးပါ ရှင်းရှင်းပြောမယ် ခွေးကိုကိုက်ခိုင်းပြီး နာကြင်တဲ.၀ါဒနာကိုခံစားအောင်လုပ်ရင်လဲ ရတယ်သေနတ်နဲ. တစ်ခါထဲ သတ်ပြစ်လိုက်ရင်လဲ ရပါတယ်။အရာရာတိုင်းကြည်.ရက်တယ် မြန်မာလူမျိုးစစ်စစ် တရုတ်လူမျိုး က ကောင်တွေက သတ်တ\nယ်ဆိုတာကိုတော. လုံးဝ လက်မခံပါ။မြန်မာပြည်မှာလဲ ဥပဒေရှိတယ် မြန်မာပြည်မှာတရားဥပဒေလဲရှိတယ် သေရင် မြန်မာပြည်ကိုပဲ သေစေချင်တယ် တရုတ်ဆိုတာ အခုပဲမပာုတ်ဘူး ခေတ်အဆက်ဆက်ပဲ မြန်မာလူမျိုးကိုကောင်းခဲ.တာမပာုတ်ပါဘူး ဒီနေ.\nအချိန်ထိပဲ။ တရုတ်သည် မြန်မာကျေးဇူးရှင်ဆိုတာ ဗမာအစိုးရအတွက်ပာုတ်တယ်ဗမာလူမျိုးနဲ. တိုင်းရင်းသားလူမျိုးအတွက်တော.မပာုတ်ပါဘူး။\nတရုတ်သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏အိမ်နီးချင်း မိတ်ဆွေကောင်းမပာုတ်ပါ။တရုတ်သည် မြန်မာပြည်ကို စီးပွားရေးအဖြစ်ပဲမြင်တာ။ဒါကြောင်.ကျွန်တော် တစ်ခုပြောချင်တာပေါ. အခုမင်းတို. ၀န်ကြီး အောင်မင်း\nတို. ကိုယ်ပြောင်ကြီး သိန်းစိန်တို. လုပ်နေတဲ. ငြိမ်းချမ်းရေးသည်။တိုင်းရင်းသားနဲ.ဗမာအချင်းချင်း လုပ်ရင်အောင်မြင်မည်မပာုတ်ဘူး တရုတ်ကိုပါ ခေါ်ပြီးထက်လိုက်ပါဘာဖြစ်လို.လဲဆိုတော. နေရာတိုင်းမှာ တရုတ်မပါရင်မပြီးလို.လေ အဲကြောင်. ဝေးဝေးမကြည်.နဲ.ပေါ. ၀ UWSA အဖွဲ.သည် တရုတ်အစိုးရကြောင်. အခုထိပဲ ကျွန်တော်မှတ်မိ.ပါတယ်။ဦးခင်ညွန်နဲ. ၀ နဲ.အပေးအယူတုန်းက အခုထိပဲ မမေ.နိုင်ဘူး။မသိတဲ.လူကပြောမှာပေါ. ဦးခင်ညွန်.သည် တိုင်းရင်းသားအပေါ်အရမ်းကောင်းတာ မြန်မာပြည်ကို ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်နိုင်တာလဲ သူပဲလို.ပြောကြမှာနော်။ဒါပေမဲ. သေချာကြည်.ကြည်.လိုက်ပါ ဦးခင်ညွန်ရှူပ်လိုက်လို. အခုတိုင်းရင်းသားပြသာနာက အရမ်းကို Confuse ဖြစ်နေပြီဝ ဆိုတာပာိုတုန်းက မြောက်ပိုင်းမှာပဲရှိတာ တောင်ပိုင်းမှာလုံးဝ မရှိဘူး အဲဒါ ဦးခင်ညွန်နဲ. တရုတ်အစိုးရတို.ကြား ညှိ.ပြီး လုပ်လိုက်တာ။တရုတ်ကကြားဝင်ပြောပေးလို.ပေါ.။အဲကြောင်. ၀ UWSA တောင်ပိုင်းရောက်လာတာပေါ.။တောင်ပိုင်းရောက်လာတော. RCSS/SSA ၇ဲ.နားလာချပေးတော. ကယ်တပ်ပိုင်းခြင်းနီးတော. သူတို.လုပ်ချလိုက်တာအခုထိပဲ ရင်ထဲက နာစရာတွေရှိနေတုန်း။အဲဒါ တရုတ်အစိုးရ က မြန်မာပြည်ကိုဝင်ရောက် ဆုပ်ဖက် လို.ပေါ.။တရုတ်သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ တိုင်းရင်းသားအရေးမှာလဲ သူလဲအရေးပါတဲ.အခန်းပဲ ဘာလို.လဲဆိုတော. ဒီ BGF တို. ပြည်သူ.စစ်တို.ဆိုတာ တရုတ်ကအကြံပေးလိုက်တာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အခုဖြစ်နေတဲ. လယ်ယာသိမ်းစည်းမူလဲ တရုတ်နဲ.ကင်းမယ်လို. ထင်ကြလား။\nတရုတ်နိုင်ငံ၏ တိုးတက်မူသည် တစ်ဝက်က မြန်မာပြည်ကပစ္စည်းတို. သစ်တို. မီးတို. ပေါ.အရာရာတိုင်းပဲ။ဗမာပြည်မှာကြတော. တရုတ်ပြည်ကရလာတဲ. တိုးတက်မူက ဘာရှိသလဲလို. မေးချင်လိုက်တာ။ပိာပိာ ဘာရမှာတုန်ကြက်တုပ်ကွေးတို. လူကုန်ကူးမူတို. မီးလောင်ပုန်းနဲ. လေးလုံးရောင်္ဂါတို.ပဲရတာပါ။စဉ်းစားကြည်.လိုက်ရင် ရင်နာစရာတွေအများကြီးပဲ။မြန်မာပြည်၏ Investment အများဆုံးနိုင်ငံသည် တရုတ်နိုင်ငံဖြစ်သည် ကြည်.လိုက်လေ မန်းလေးဆို ရင် ဗမာပြည်တောင်မပာုတ်တော.ဘူး တရုတ်ပြည်ဖြစ်သွားပြီ မြောင်းနား လမ်းဘေးနား ကန်.သတ်နယ်မြေ ကျူးကျော်မြေတွေမှာကြတော. ဗမာအိမ်နဲ. တိုင်းရင်းသားအိမ်ပဲ သယံဇာတထွက်တဲ.နေရာတိုင်းပာာ တရုတ်ကိုမလွတ်ဘူး။သေချာစဉ်းစားစေချင်ပါတယ်မြန်မာပြည်က လူကြီးအပေါင်းတို. တရုတ်သည် မြန်မာပြည်၏ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံမပာုတ်ပါ။တစ်နေ.နဲ.တစ်နှစ် အစားအစာကနေတစ်ဆင်.သတ်ဖြတ်နေတာကိုလဲ ရှိနေတာ။အခုလဲကြည်.ပါလားUWSA သည် တရုတ်ပြည်၏မြို.သစ်ပြည်သစ်ဖြစ်နေပြီ မနာလိုလို.ဖြစ်တာမပာုတ်ပါဘူးတိုင်းရင်းသားထဲမှာ ၀ လူမျိုးတွေ ပဲဦးဆောင်မယ်ဆိုရင် လက်ခံတယ် ဒါပေမဲ.အားလုံးပာာ တရုတ်တွေကြီးပဲ။ တရုတ်ငွေသုံး တရုတ်စကားပြော အကုန်လုံးတရုတ်တွေပဲ။အဲဒါက ဦးခင်ညွန်. Confuse ခဲ.လို.။ ၀ တပ်မတော် UWSA တောင်ပိုင်းပြောင်းသွားဖို.ဆိုလဲ ဦးခင်ညွန်. ဗမာအစိုးရ ကိုယ်တိုင် ကားတွေဘာတွေစီစဉ်ပေးခဲ.တာလေ။မှတ်မိ.ကြရဲ.လားမသိဘူး အဲဒါလဲ တရုတ်အစိုးရ၏ ၀င်ရောက် အုပ်ချုပ် ၀င်ရောက် ဆုပ်ဖက်မူကြောင်ပေါ.။ဗမာပြည်ကို ကုလားမြိုမယ်လိုမစဉ်းစားနဲ.အုံးအရင်ဆုံး တရုတ်ကမြိုတော.မှာ ကုလား အိန္ဒယကလူတွေ ငါတိုပြည်ကို တရုတ်လူမျိုးလို မလုပ်ခဲ.ဘူး။မသတ်ဘူး။\nအခု တရုတ်က စိုင်းနော်ခမ်းကိုသတ်လိုက်တယ်ဆိုတာ သူနိုင်ငံတကာကို ပြချင်လို.ပါ ငါပာာ မြန်မာပြည်မှာ ဘယ်လောက်အာဏာရှိသလဲ ဘယ်လောက်လွမ်းမိုးမူရှိသလဲဆိုတာကိုပြလိုက်တာပဲ။အစိုးရကိုတော. သူအုပ်ချုပ် Power ရှိတာပါ မြန်မာပြည် ဗမာလူမျိုးနဲ. တိုင်းရင်းသားလူမျိုးအတွက်တော. လုံးဝ လက်မခံဘူးပဲ။မြန်မာနိုင်ငံ၏ ယခု Conflict ကိုကြည်.မယ်ဆိုရင်တရုတ်စီးပွားကြောင်. ပြည်တွင်းစစ်ဖြစ်တာ ကချင်အရေးဆိုတာလဲ Gas ပိုက်လိုင်းကြောင်. စစ်ဖြစ်တာ SSPP/SSA တုန်းကလဲ ထိုနည်းပဲ တရုတ်စီးပွားကိုကာကွယ်ဖို.\nတိုက်တာ လူများ လူမျိုးကောင်းစားဖို. ကိုယ်.လူမျိုးညီအစ်ကိုယ်ချင်းချင်းသတ်ဖြတ်စရာမလိုပါဘူး။ယခုထိပဲ Gas ပိုက်လိုင်းရှိတဲ.နေရာတိုင်းပဲ စစ်ဖြစ်နေတာ။တရုတ်ကြောင်. မြန်မာပြည်ကိုမတိုးတက်နိုင်အောင်လုပ်ခဲ.တာပါ။တရုတ်လူမျိုးသည် မြန်မာပြည်ကိုစစ ၀င်လာတုန်းက ဘာမှမရှိဘူး ပြန်သွားရင် ရွေတွေ ကျောက်တွေ ငွေတွေ တိုက်တွေကားတွေ သယ်သွားနိုင်တာ။မြန်မာလူမျိုးကြတော.ဘာဖြစ်သလဲသိလား လမ်းဘေးကသူတောင်းစားဖြစ်သွားပြီး မိန်းခလေးကြတော. ပြည်.တန်ဆာမ Prostitute ဖြစ်သွားရော နောက်ဆုံး မြန်မာပြည်က သယံဇတမကာ မြန်မာမိန်းခလေးပါယူလိုက်တာ။ရင်နာစရာကြီးတွေပဲ ရေးလိုက်မယ်ဆိုရင် ဘယ်တော.မှ ပြီးဆုံးမှာမပာုတ်ပါဘူး တရုတ်ကကျွန်တော်တို. မြန်မာလူမျိုးအပေါ်လုပ်ရပ်တွေကို။ တောင်တွေ. တရုတ်ရောက် မြစ်တွေ. တရုတ်ပေါက် ဒီလိုပဲ ဘယ်နေရာမှာကြည်.ကြည်. တရုတ်မရှိတဲ.မြို.ဆိုရှားပြီ မြန်မာနိုင်ငံမှာ တရုတ်က နေရတိုင်းလိုလိုပဲ ဗမာစကားတစ်ခွန်းမှတောင်မပြောတတ်ရင်တောင်မြန်မာပြည်လာရင် အ၇မ်းတောင်ကောင်းစားသေးတယ်။မြန်မာမိန်းခလေးများတရုတ်စကားမတတ်ပဲနဲ. တရုတ်ပြည်ကိုသွားကြည်.ပါလား ခွေး၏မယားတောင်ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ရင်နာစရာကြီးပါကွာ တရုတ်နဲ. အိမ်နီးချင်းမိတ်ဆွေဖြစ်ရတာ။\nSae Hark / ꨅꨤꨯးလွတ်ꨳလꨰဝ်း\nꨁ်ꨮꨳꨟူꨵꨓ်ꨮးꨀꨤင်ꨳꨅ်ꨮ ꨀူꨓ်းꨟꨱတ်း ပီꨲတူꨵꨅိတ်ꨲ (Public Military)\n10:05 AMPOLITICALSCIENCE No comments\nသူꨁဝ်တေꨡဝ်ꨀꨤꨓ်ꨳ မိူင်းသေꨟꨱတ်း Business ꨀူꨉ်းယဝ်ꨳꨟုး။သူဝူꨓ်ꨵ ဝꨯꨵဝုꨳသူတေꨟꨱတ်းꨟိူဝ်? တေꨁိုꨓ်းတေုꨳသူꨳ ꨟꨱတ်းမိူꨓ်ꨳꨓꨓ် DKBA ꨁဝ်ယူꨲꨟုး ? သူꨅဝ်ꨳꨟꨀ်ꨵꨁိူဝ်းတေꨵတေꨵ\nယူꨲꨟုး ꨟဝ်းꨁꨯꨳꨟူꨵ ꨓ်ꨮးꨀꨤင်ꨳꨅ်ꨮသူꨅဝ်ꨳꨁဝ်တေꨵတေꨵယဝ်ꨳ။ꨡမ်ꨲꨓꨯေꨀုꨳမီးꨟိူꨓ်း မီးꨀုး ꨓ်ꨮးဝꨱင်းသေ ꨡမ်ꨲ ꨁꨯꨳꨕꨤတ်ꨳယဝ်ꨳꨟုး။ ꨀွပ်ꨳꨟဝ်းꨟꨱတ်းꨅိူဝ်ꨵꨓꨯတိꨵတိꨵယဝ်ꨳ ꨟဝ်းꨡမ်ꨲ မီးတꨤင်းꨁိုꨓ်ꨳယ်ꨮꨲ တူꨉ်းꨬလꨳꨓ်ꨮးမိူင်းတꨯး ဝုꨵ ꨓꨯꨵꨁဝ်ꨡꨰꨓ်ꨳꨟꨰင်းယ်ꨮꨲ သေပိုꨓ်ꨳယဝ်ꨳ။ꨅူမ်း S.S.S ꨁဝ်ေꨀုꨳပꨱꨓ်ဝုး ꨅူမ်း ဝꨤꨓ်ꨳပꨤင်ꨲေꨀုꨳပꨱꨓ်ဝုꨵ (မိုင်ပန်ပြည်သူ.စစ်) တꨯးꨟဝ်းသမ်ꨵꨡမ်ꨲမီး သင်။ꨟဝ်းꨁꨯꨳꨟူꨵ ꨓ်ꨮးꨀꨤင်ꨳꨅ်ꨮ ꨅုမ်းꨡꨓ်ꨟꨱတ်း ပီꨲတုꨵꨅိတ်ꨲ (Public Military) ꨁဝ်မိူꨓ်ꨓꨯ ꨅုမ်း မိူင်းꨁိူဝ်း (Public Military No 1) ၊ သꨰင်ꨀꨰဝ်ꨵ (Public Military No 2) ꨬလꨳꨅုမ်း\nꨀုꨲလိ (Public Military No 3) လိူဝ်သေꨓꨯꨵ သမ်ꨵမီးထꨰင်ꨳ ꨀုꨲလိထွꨯꨵ ꨁဝ် ꨅုမ်း သိုꨀ်းတꨯး ꨀꨰင်းတွင်ꨳꨁဝ် ꨁဝ်ꨅုမ်းတꨯးꨟဝ်းꨓꨯꨵ တေꨟꨱတ်းသင် ယိပ်း ꨀွင် သေယဝ်ꨵ သမ်ꨵတေယိုဝ်းꨕ်ꨮ ꨡမ်ꨓꨓ်ေꨀုꨳꨁိုꨓ်းယိုဝ်းတꨯး မꨤꨓ်ꨳတေꨵ ꨁဝ်ꨡမ်ꨲ ꨟတ်းယိုဝ်းယဝ်ꨳ။ꨅုမ်းꨟဝ်းတꨯးꨟဝ်းမုးꨕွမ်ꨵꨀꨓ်ꨬလꨳ ꨟဝ်းတေပေုး Bumar Government ယ်ꨮꨲယဝ်ꨵ မီးꨟဝ်းꨀူꨉ်းယဝ်ꨳတပ်ꨵသိုꨀ်းယ်ꨮꨲ သေပိူꨓ်ꨳ။ꨀွပ်ꨳသင်သူꨁဝ်သမ်ꨵ ꨡဝ်ငိုꨓ်းတီꨳꨀူꨓ်းမိူင်းသေသမ်ꨵ ꨡမ်ꨲꨟꨱတ်းꨅွမ်း ꨅွမ်းꨓꨓ် ပူꨲꨟဝ်းꨓꨤꨯး ꨟဝ်းꨟꨱတ်းဝꨯꨵလုꨳ။ပေုးꨡဝ်ငိုꨓ်ꨳꨀူꨓ်းမိူင်းလူဝ်လꨯꨳꨅွꨯꨳꨀꨤꨓ်ꨳꨀူꨓ်းမိူင်း လူဝ်လꨯꨳမေုꨳꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳပꨓ်ꨀူꨓ်းမိူင်း။ယုꨲꨟꨱတ်းꨓု ယိပ်း ꨀွင် ယဝ်ꨵတုꨲယိုဝ်း မု ဝုꨳ သိူဝ်ဝုꨳ ꨟိꨟိ။ပေုးꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳမိူင်းတေꨵတေꨵ တေုꨳလꨱဝ်ꨓꨯꨵ မီးꨕွꨓ်းလီတွꨓ်ꨳတုတꨯးꨟဝ်းယဝ်ꨳ။ ယုꨲပေ ယူꨲꨓ်ꨮးဝꨱꨓ်းသေ ꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳ Business ꨀူꨉ်း။ပေုးသူꨡမ်ꨲꨁꨯꨳꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳဝꨤꨓ်ꨳမိူင်းေꨀုꨳ ꨀꨮုꨲယွမ်ꨵပꨓ်မꨤꨓ်ꨳꨬလꨳꨀွင် သူꨀွပ်ꨳꨓꨯ ꨅဝ်ꨳယွတ်ꨳသိုꨀ်းꨡမ်ꨲꨁꨯꨳဝꨯꨵ ပီꨲတူꨵꨅိတ်ꨲ ယဝ်ꨳ။ꨡဝ်ငိုꨓ်းꨀူꨓ်ꨳမိူင်းသေ သမ်ꨵꨡမ်ꨲꨟꨱတ်းသင်ပꨓ်ꨀူꨓ်းမိူင်း ꨟူꨵတူဝ်သေ လီꨡꨤꨯတူဝ်ꨅဝ်ꨳꨀဝ်ꨲလုꨳ။ꨟဝ်းꨟꨱတ်းꨀꨤꨓ်ꨳဝꨓ်ꨳမိူင်း လꨤတ်ꨳယဝ်ꨵ လူဝ်ꨟꨱတ်းꨅွမ်း ပေုးပꨱꨓ်တꨤင်းꨓုꨳꨀူꨓ်းတꨤင်းꨓမ်တေꨵ ဝုꨳ ꨀဝ်ꨟꨀ်ꨵꨁိူဝ်း ꨀဝ်ꨟꨀ်ꨵမိူင်း ꨀဝ်ꨟꨀ်ꨵ\nမိူင်းတꨯးꨬလꨳ ပီꨳꨓွင်ꨵတꨯး ꨀူꨉ်းꨓု လꨤꨯးꨟꨱတ်းမ်ꨮးသမ်ꨵ ꨡမ်ꨲꨅ်ꨮꨳလꨤꨯးမꨓ်း။ꨟဝ်းပꨱꨓ်ေꨀုꨵ ꨅꨯးလူး ပေုးꨟဝ်းလꨤတ်ꨳပေုးꨟဝ်းပꨱꨓ်လꨯꨳꨅွင်ꨲလꨤတ်ꨳꨬလꨳ ပေုးꨡမ်ꨲပꨱꨓ်လꨯꨳယုꨲပေလꨤတ်ꨳꨟဝ်းလီꨡꨤꨯꨀွပ်ꨳသူꨅဝ်ꨳꨡိူဝ်။ꨁုးꨟဝ်း တꨰမ်ꨳꨅိူဝ်ꨵꨓꨯ ꨡမ်ꨲꨅ်ꨮꨳဝုꨳ ꨟဝ်းပီꨳꨓွင်ꨵတꨯးꨟဝ်းꨅင်ꨳꨀꨓ် ꨁꨯꨳꨟꨮ်ꨳꨟူꨵပွင်ꨳꨅ်ꨮꨀꨓ်ꨬလꨳ ꨁဝ်ꨳꨟုꨀꨓ်ꨡိူဝ်။ꨕွꨓ်းလီꨓꨯꨵ လꨯꨳꨀမ်ꨵလꨱဝ်ꨀူꨉ်းꨡမ်ꨲလꨯꨳသွင်ꨲပွင်ꨳ။ꨀူꨓ်းမိူင်းတꨯးꨟဝ်းသမ်ꨵ ꨡမ်ꨲ မီးငိုꨓ်းꨡမ်ꨲ မီးꨓမ်ꨵ ပေုးꨁꨯꨳတꨤꨯယဝ်ꨳသူꨅဝ်ꨳꨁဝ်သမ်ꨵ ꨡဝ်ငိုꨓ်းပီꨳꨓွင်ꨵတꨯးသေ ပေုးꨟꨱတ်းꨕွꨓ်းလီတူဝ်ꨅဝ်ꨳꨀဝ်ꨲꨬလꨳ ꨓꨤင်းꨬမးꨀူꨉ်းတေꨵ ꨁုꨳꨟဝ်း ꨡꨤꨯတင်ꨲ သူတေꨵတေꨵယဝ်ꨳေꨀုꨵသိုꨀ်းꨅဝ်ꨳꨁဝ်ꨁုꨳ။ꨅုမ်းတꨯးꨟဝ်ꨳပေုးꨟဝ်းမုး\nꨕွမ်ꨵꨀꨓ် တꨤင်းမူတ်းမူတ်း တပ်ꨵသိုꨀ်းမꨤꨓ်ꨳယဝ်ꨵ ꨟဝ်းꨀူꨉ်းယဝ်ꨳ ꨟꨰင်းသိုꨀ်းတေယ်ꨮꨲသေပိူꨓ်ꨳꨀွပ်ꨳꨟဝ်းꨡမ်ꨲ မီးꨟꨰင်းသိုꨀ်းꨬလꨳ သိုꨀ်းꨀူꨓ်းယဝ်ꨳ ꨅုမ်းꨓိုင်ꨳယဝ်ꨵ ꨅုမ်းꨓိုင်ꨳယွꨓ်းꨁꨯꨳꨡဝ် မိူင်းတꨯး ꨁꨯꨳꨕꨤတ်ꨳꨡွꨀ်ꨲ ꨓ်ꨮးမိူင်းတꨯးꨟဝ်းꨀူꨳꨅုမ်းꨅုမ်း သင်တꨯးꨟဝ်းꨕွမ်ꨵꨀꨓ်လူးꨅွင်ꨲမꨓ်းတေꨵပꨱꨓ်မုးꨅိူဝ်ꨵꨓꨯ ꨟိူဝ်လုꨳ ဝူꨓ်ꨵတူꨉ်းꨬလꨳ ။ ꨀွပ်ꨳဝုးတူꨉ်းပူꨓ်တူဝ်ꨅဝ်ꨳꨀဝ်ꨲꨀူꨉ်းယဝ်ꨳ ꨡမ်တူꨉ်းꨓုꨳလိꨓ်မိူင်းတꨯးꨟဝ်း ယ်ꨮꨲꨟု လꨱꨀ်ꨵ ။ ဝꨯးꨓꨯꨵမုး ꨟဝ်းꨀူဝ်တꨯးꨟဝ်းလꨯꨳꨁိုꨓ်း ယွꨓ်းတꨤင်းꨅွꨯꨳထꨱင်ꨳတီꨳ ꨅုမ်းꨅိူဝ်ꨵꨁိူဝ်းတꨯးꨓ်ꨮးမိူင်းတꨯးꨟဝ်းꨀူꨉ်းယဝ်ꨳ။ပူꨲ ꨟဝ်းꨓꨤꨯးꨟဝ်းတေꨵ ꨟꨱတ်းမုးပꨓ် လီလီယဝ်ꨳ ꨓꨯꨵ ယဝ်ꨵပꨱꨓ်မိူင်းတꨯးꨟဝ်း တွꨓ်ꨳတုꨲလုꨀ်ꨳꨟဝ်း\nလꨤတ်ꨟဝ်းယူꨲ ꨁဝ်ꨟꨱတ်းမုးပꨓ်ယဝ်ꨵ ꨀမ်ꨵꨟဝ်းမုး ပုးလိူတ်ꨳတꨯးယူꨲေꨀုꨳသမ်ꨲ ꨡမ်ꨲꨟꨀ်ꨵꨀꨓ် သမ်ꨵꨡဝ်ꨀꨓ်တꨯꨤ ပေꨵꨀိꨓ်ꨳꨀꨓ်ꨀူꨉ်းꨓꨯ ပူꨲꨟဝ်းꨓꨯꨤးꨟဝ်း တꨤꨯꨀꨮုꨲေꨀုꨳ တေꨡမ်ꨲꨟွတ်ꨳတီꨳလီ ။ꨀွပ်ꨳဝုꨳ ပꨤꨓ်ꨟဝ်းမုး ꨡမ်ꨲမီးꨓမ်ꨵꨅ်ꨮꨟꨀ်ꨵꨁိူဝ်းတေꨵတေꨵ ပꨱꨓ်ꨀူꨓ်းꨟꨱတ်းꨀိꨓ်ꨳꨀꨤꨓ်ꨳဝꨓ်ꨳမိူင်းꨀူꨉ်း။မုးꨬလꨳꨟဝ်ꨳꨕွမ်ꨵꨀꨓ် ပေုးꨀူဝ်မိူင်းတꨯးꨟဝ်း ꨟꨤꨯေꨀုꨳေꨀုꨵသိုꨀ်းꨅဝ်ꨳꨁဝ်။\nတꨰမ်ꨳ ꨅꨤꨯးလွတ်ꨳလꨰဝ်း (ꨁꨮꨤင်းပꨓ်ꨡီꨵꨓိုင်ꨳသင်ꨁုꨳတꨰမ်ꨳꨕိတ်း)\n8:16 PMShan State Army\n3:36 AMOTHERKNOWLEDGE No comments\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ နှစ်ပေါင်းခြောက်ဆယ်ကျော်လာခဲ.တာငြိမ်းချမ်းမူဆိုတာ ဒီတစ်ခါပဲရခဲ. တယ် ပွင်.ပွင်. လင်းလင်း လုပ်ကိုင်စားသောက်နိုင်ကြတယ်လို. ကြီးပွားတိုးတက်မူလဲ အရမ်းမြန်တယ်လို. တစ်ချို. Crony တွေကပြောပြောကြတာ။ပာုတ်ပါတယ်မှန်ပါတယ် သူတို.အတွက်တော. ကြီးပွားလာမယ် တိုးတက်လာမယ် ပွင်.ပွင်. လင်းလင်း လဲလုပ် ကိုင်နိုင်ပါတယ်။ခက်တာက ပြည်သူလူထု စားဝတ်နေရေးအခုထိပဲ အဆင်ပြေမူမရှိဘူး နေ.စဉ်သလို မြန်မာနိုင်ငံမှာလဲ ဆန္ဒပြ တဲ.လူတွေက တိုးတိုးလာတာ အဲဒါက အပြောင်းအလဲလုပ်တယ်ဆိုတာ အောက်ခြေထိမလုပ်လို.ပေါ.။ Where is reform and transition ? နေ.စဉ်ရက်ဆက် Conflict ဖြစ်ကြတာ ဘယ်တော.မှ မပြီးပြတ်ဘူး။ဘာ\nလို.အဲလိုဖြစ်နေရသလဲ အစိုးရကိုတိုင် လုပ်ဆောင်နေတဲ. အရာတွေက ပာုတ်မှမပာုတ် တာ မြန်မာပြည်မှာ President ကအဏာရှိတာသလား General မင်းအောင်လှိုင်က ပါ ၀ါ ပိုရှိသလား ဒါမှမပာုတ် အမျိုးသားလွတ်တော်နယက ဦးရွေမန်းက ပိုပြီးတော. အာဏာရှိသလား ဒီသုံးဦးကိုကြည်.ခြင်းအားဖြစ် တစ်ယောက်နဲ.တစ်ယောက်တောင် တည် .မယ်. ပုံမပေါ်ဘူး။ဦးသိန်းစိ လုပ်တဲ. Truce ကလဲ အခုထိပဲ တစ်နိုင်ငံလုံး အပစ်ရပ်ဆဲ ရေးလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီလား (Nationwide Truce ) ဒါမှ မပာုတ် ၂၀၁၅အထိ သယ်သွား မလို.လား။မြန်မာနိုင်ငံမှာ စစပြီး အပစ်ရပ်ဆဲ ရေးလုပ်လာတာ ဒီနှစ်ပါရင် လေးနှစ်ပြည်\n.ပါပြီ ဒါပေမဲ. ရှမ်းနဲ. ကချင်ဖက်က သေနတ်သံတော. မတိတ်နိုင်သေးပါဘူး။ဒီချိန်မှာ တိုင်းရင်းသားဆိုတာ သူပုန်မပာုတ်ဘူး ငြိမ်းချမ်းရေးသမားတွေပါ။\nConstitution 2008 ပြင်မယ်ဆိုလဲ ထိထိရောက်ရောက်မူရှိလို.လား လုပ်လိုက်တဲ. အလုပ်က Limbo ဖြစ်ကုန်ပြီ။ပစ်ခတ်မူဖြစ်တိုင်း ဦးအောင်မင်းစီ အကြောင်းကြားတယ် ဘာမှ မထူးပါဘူး။ဒီလိုပဲ\nဖြစ်လာတိုင်းကိစ္စပာာ တောင်းပန်တာတောင် မထိုက်တန်တော.ဘူး။ပီးခဲ.တဲ. မြောက်ပိုင်း SSPP/SSA စစ်ဖြစ်တုန်းကလဲ ဦးအောင်မင်းစီအကြောင်းကြားတယ် ဘာထူးလဲဘာ မှမထူးဘူး။နောက်ဆုံး လူလည် လုပ်သွားလိုက်သေးတယ်။ဒါကိုကြည်.ခြင်းအားဖြစ် ဗမာပြည်သည် အာဏာအရှိဆုံးလူသည် သုံးဦးပဲ ရှိတာ အဲသုံးဦးကို နောက်ကနေ န.အ.ဖ (နွားအဖွဲ.) ဦးသန်းရွေ ကြိုးကိုင်ထားတယ်လို. ကျွန်တော်မြင်ပါတယ်။ဘာမှကို မပြောင်းလဲသေးတာ တိုင်းရင်းသားနယ်မြေတွေဆို ပိုဆိုးသေး အစိုးရက အပစ်အခတ် ရပ်လုပ်နေတဲ.အချိန်မှာ အခွင်.ကောင်း အခါကောင်းေ တွကိုယူပြီး သူတို.နယ်မြေတွေ\nစိုးမိုးနိုင်ဖို.အတွက်ပဲလုပ်လုပ်နေတာ။မကြာသေးခင် ၀ တပ်မတော်က ပြည်နယ် အဖြစ် တောင်းဆိုတယ်ဆိုတာ မတားပါဘူး သူတို. Chanceပဲ။ပေးမယ်မပေးဘူးဆိုတာ လဲပြည်သူလူထုပဲ ဒါပေမဲ. ကျွန်တော်.အနေနဲ. လုံးဝ မထင်ပါ ဗမာအစိုးရက ပေးမယ် ဆိုတာ။ ဘာဖြစ်လို.လဲဆိုတော. နယ်မြေသေးသေးလေး တွေတောင်မှ အဲဒါ ဗမာလူမျိုး အခြင်းခြင်းတောင်မှ မပေးချင်ပဲနဲ. တစ်ချိန်လုံး သူတို.နယ်မြေစိုးမိုးဖို.ပဲသိတယ် အဲလောက် အာဏာရူးတာ ဖြစ်နိုင်ပါ.မလား။ကျွန်တော် ကြောက်တာ (Afraid) ဗမာ၏ မူဝါဒ ကိုပဲ ဘယ်လိုမူဝါဒ လဲဆိုတာ တိုင်းရင်းသားအချင်းချင်း ဥပမာ ရှမ်းပြည်နယ်ထဲက\nတိုင်းရင်းသားအချင်းချင်း စစ်ဖြစ်အောင် ကြားထဲကထိုးပေး ကြားထဲကနေ လှူပ်စွာပေး အဲဒါ ပာို ၂၀၀၀ နောက်ပိုင်းတုန်းက ကြည်.ပါလား ၀ က ရှမ်းပြည်တပ်မတော် တောင် ပိုင်းကိုလာတိုက်တာ ကျွန်တော်တို.အချင်းချင်း ဘာမှ စစ်ဖြစ်စရာအကြောင်းမရှိ ဘူး။ဗမာအစိုးရကကြားထဲကနေထိုးပေးလိုက်လို. ဖြစ်ရတာအခုပာာလဲ ၀ ကတောင်းဆို\nမယ်ဆိုတာ ဗမာအစိုးရ နူတ်ပိတ်နေတယ်ဆိုတာ မရိုးသားမူပဲ တစ်ခုခုတော.သူတို. လုပ်ဆောင် တော.မယ်။အဲဒါကို ကြည်.တတ်အောင်ကြည်.ရမယ် မြင်တတ်အောင်မြင်ရမယ် ကျော်\nလွန်လာခဲ.တဲ. အတိတ်က အတိတ်မှာထားလို.မရဘူး သင်ခန်းစာအဖြစ်သင်ယူကြရမယ်။အခုနောက်ပိုင်းဆိုပိုဆိုးသေး တအေား (ပလောင်) တို.ကရှမ်းမျိုးနွယ်စုမပာုတ်ကဲ. ပအိုဝ်ကလဲ ရှမ်းမျိုးနွယ်စုထဲကမပာုတ် လာပြန်ပြီ နောက်ထပ် ဓနုတို. အင်းတို.။\nကယ် နောက်ထပ် ရှမ်းနီ တို. ခွဲထွက်ကုန်ကြပြီ အဲဒါကဘာလဲ အဲဒါက ငါတို.အချင်းချင်း ရှမ်းလူမျိုးကြီး ကို ပပျောက်သွားအောင်လုပ်တာ လူမျိုးနွယ်တွေကိုအားပေးတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် ရှမ်းပြည်နယ် ကံကြမ္မာက ကောင်းကိုမကောင်းတာ ရိုးသားလွန်းလို.ခံခဲ.ရတာလဲ မနည်းတော.ဘူး။ပင်လုံစာချုပ်ကနေစစပြီးဆက်တိုက်မှားလာခဲ.တာ အခု ထိပဲ ရှမ်းပြည်သယံဇတ ရှမ်းလူမျိုးမခံစားရဘူး တရုတ် ကုလား ဗမာတွေတာ ကောင်း စားသွားတာ ရှမ်းလူမျိုးကြတော. နိုင်ငံခြားကိုရောက်သွား လူများ အိမ်ဖော်သွားလုပ်တစ်လ မှ သုံးလေးသိန်းရရှမ်းပြည်က သယံဇာတ တို.ကျောက်တို. သတ္တုတို. ပတ္တမြား တို. ဘယ်ရောက်ကုန်ပြီလဲ အကုန်လုံးတရုတ်တွေ သယ်သွားကုန်ပြီ ရှမ်းမလေးပါမ ကျန်သယ်သွားကုန်ပြီ ကောင်းစားတာ အစိုးရ ကြီးပွားတိုးတက်သွားတာ တရုတ်ကကယ်။ အဲလိုဆိုရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ တိုင်းရင်းသားအရေးကိုတကယ်လေ.လာပြန်လဲသုံးသ\nပ်ကြည်.မယ်ဆိုရင် အကုန်လုံးအရှူံးတွေကြီးပဲ ခံခဲ.ရတာတွေကြီးပဲ။အဲဒါကြောင်.လူတွေ နိုင်ငံရေးလှူပ်ရှားသူတွေက Federal မူကိုလိုတယ်လို.ပြောတာ Federal မူဆိုတာPower Share လို.ပြောလို.လဲရပါတယ် တရုတ်ပြည်ထဲကလူမျိုးတောင်မှအများကြီးပဲ\nသူတို.က Federal စနစ်တောင်မပာုတ်ဘူး။ အကုန်လုံး Autonomy တွေပဲ။ဗမာပြည်လဲ တကယ်တမ်း ပြည်ထောင်စုစစ်စစ် တည်ထောင်မယ်ဆိုရင် တရုတ်လူမျိုးသည် ဗမာ ပြည်မှာ ခိုင်းဆေ. (slaver) လာလုပ်နေရပြီ။ထိုင်းတို.လဲ ကျွန်တော်တို. နိုင်ငံကိုလာပြီး တော. ဖားနေအုံးမယ် အခုလို မဖြစ်လာ၇တာ ဗမာအစိုးရက အာဏာရူးလို.ပေါ.။နှစ်ပေါင်းခြောက်ဆယ်ကျော်မှာ အပစ်ရပ်တာ ချက်ချင်းရပ်ဖို.ခက်တယ်လို.ပြောကြတာအဲဒါကလေးကုလား စကားပြောတာ။ အပစ်ရပ်တယ် ဆိုတာ တစ်ပတ်တောင်မပြောနဲ.တစ်ရက်ထဲနဲ.တောင် ချက်ချင်းရပ်လို.ရတယ် တကယ်လုပ်ချင်ရင် လုပ်ပေါ. တိုင်းရင်းသားနယ်မြေမှာ ထိုးစစ်ထားတဲ.နေရာတိုင်းမှာ နောက်ဆုပ်ပေးပေါ. ဥပမာ SSPP/SSA\nတို.ဘာကြောင်. စစ်ဖြစ်နေတာလဲ အစိုးရက စစ်ကြောင်းလည်လို. လှည်.စရာရှားလို.တောထဲသွားတာကို သေနတ်သံမထွက်ပဲနဲ. ရှိပါမလား။တကယ်အပစ်ရပ်ချင်တယ်ဆို\nရင် အဲဝမ်ပာိုင်းနယ်မြေထဲက တပ်တွေအကုန်ပြန် ဆုပ် လားရှိုးမှာလာထား အဲလိုဆိုရင် စစ်ဖြစ်ချင်ရင်တောင်မှ မဖြစ်တော.ဘူး။\nအစိုးရဖက်ကမလုပ်ချင်လို.ပေါ. ရှင်းနေတာပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်ပါရင် နှစ်ခေါက်ရှိပြီ ရှမ်းခံရတာ ပထမတစ်ခေါက်က ဦးခွန်ဆာခေတ်အဲတုန်းက စစ်အနေနဲ. Offensive လုပ်မယ်ဆို ကျိန်းသေတယ် ဘယ်တော.မှ ရမှာမပာုတ်ဘူး စစ်အနေနဲ. မရတော. နိုင်ငံရေးအနေနဲ. လုပ်ရော ကယ်တိုင်းရင်းသားတွေက နိုင်ငံရေး သိပ်နားမလည် မကျွမ်းကျင်တော. ခံရော အခုလဲ ပြန်ကျင်.သုံးနေပြန်ပြီ ဘယ် အဖွဲ.အစည်းက ပျော.သွားအုန်းမလဲတော.မသိဘူး။ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် တော်လှန်ရေးနဲ. စီးပွားရေး မရော ပါစေနဲ. စီးပွားရေး ပာာ စီးပွားရေးသပ်သပ် ထားပါမပာုတ်ရင် ပြိုသွားနိုင်တယ်။အစိုးရသည် အဲလိုနဲ.ပဲ စီးပွားရေးနဲ. တိုင်းရင်းသားကိုဆွဲဆောင်နေတယ်အခုက။အဲဒါကိုနားလည်ကြပါ အပစ်ရပ်ချင်လို. သူတို.ရပ်ချင်တာမပာုတ်ပါ ဗမာအစိုးရတာ အရပဲရှိချင်တာ အပေးဆိုတာ ဘယ်တော.မှ မပေးချင်ပါ အဲဒါကိုနားလည်ကြပါ ဗမာအစိုးရ ရောင်တိုင်းလိုက်မရောင်နဲ.။ Cease fire လုပ်တာချက်ချင်းလုပ်လို.ရပါ\nတယ် တိုင်းရင်းသားနယ်မြေက အစိုးရဆုပ်ပေးရင်။ ဒါပေမဲ. ဖြစ်လာခဲ.တဲ. နှစ်ပေါင်းခြောက်ဆယ် ကအတိတ်တွေတော. ဘယ်တော.မှ မမေ.ပါ။(အမှားများရေးတာ ရှိခဲ.ရင်သီးခံခွင်.လွတ်ပါ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ပေးတဲ.အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် မိုင်ဆွန်ခ )\n1:36 AMPOLITICALSCIENCE No comments


May 2019 ~ Htet Aung Kyaw\n8:29 AM Htet Aung Kyaw No comments\nအဲဒီကအပြန်မှာတော့ ဗုဒ္ဒဂါယာကိုဝင်ပါတယ်။ လမ်းအတော်ဆိုးပါတယ်။ အားလုံး လူဖန်တီးထားတ်ာချည်း ဆိုတော့ ဘုရားဖူးဧည့်သည်အတွက် အိုကေ ပေမဲ့ သဘာဝအလှတရားကို ရှာဖွေသူတဦးအဖို့တော့ သိပ်အ မကိုက်လှပါဘူး။ ထူးခြားတာဆိုလို့ မျောက် ၃ ကောင်ပုံပဲရှိပါတယ်။ ဗုဒဟောတဲ့ ဇတ်လမ်းထဲပါတာလား ကုိုယ်ကအသချောမသိတော့ မပြောတတ်။ ကိုယ်သိတာက နိင်ငံရေး။ မျက်စိပိတ်။ နားပိတ်။ ပါးစပ်ပိတ်ထားတဲ့ မျောက် ၃ ကောင်ပုံကို မီဒီယာသမားတွေ မကြာခနသုံးလေ့ရှိတယ် မဟုတ်ပါလား။\nအဲဒီကအထွက်မှာ နောက်ထပ် ဂူသေးသေးလေးတခု။ ကော့ကသောင်လို့ထင်ပါတယ်။ အဲဒီကနေ ပြန်အထွက်မှာတော့ လူသိများတဲ့ (ငယ်ငယ်တုန်းက ပုံပြင်ထဲ မကြာခနကြားခဲ့ဖူးတဲ့) ဆာ့ဒန်ဂူဆီ ခရီးဆက်ပါတယ်။ ဘာသာရေးစိတ်ဝင်စားပြီး ဘုရားဖူးချင်သူတွေအတွက် အိုကေ ပေမဲ့ သဘာဝရဲ့ လျှိ့ဝှက်ချက်တွေကို လေ့လာချင်သူတွေအတွက်တော့ ဖိနပ်ချွတ်ရတာကစပြီး အဆင်မပြေတော့ပါ။\n(ဖိနပ်ချွတ်ဆို ဒီဂူတွေအားလုံးဟာ သာနာ့မယ်မြေဖြစ်ပြီး ဘုန်းတော်ကြီးတွေက ပိုင်တယ်လိ့ နားလည်ရပါတယ်)။ ဆာ့ဒန်ဂူက ဣစာသရလှိုဏ်ဂူ ထက် ပိုကြီးပေမဲ့ သဘာဝအတိုင်း ဘာမှမကျန်တော့ပါ။ လူတွေသွားလာလိ့ အဆင်ပြေအောင် လျောက်လမ်းကို ကွန်ကရစ်ခင်းပေးထားပါတယ်။ လျှိထဲဆင်းရမှာစိုးလိ့ တံတားထိုးပေးထားပါတယ်။ မှောင်နေမှာ စိုးလိ့ အဲဒီတံတားပေါ် ရောင်စုံမီးတွေ ထွန်းပေးထားပါတယ်။\nselfie ဆွဲချင်သတွေအတွက် အိုကေ ပြနေပေမဲ့ စာရေးသူအတွက်တော့ ဟိုဖက်ထိပ် မြန်မြန်ရောက်ဖိ့သာ စိတ်စောနေမိပါတယ်။ တနေရာမှာတော့ ဆာဒန်ဆင်မင်းကို သောနတရာ မုတ်ဆိုးက ချောင်းပစ်ဖို့ပြင်ဆင်တဲ့ ကျောက်ဆောင်ကို လွန်ဖောက်တဲ့နေရာဆုပြီးတွေ့ပါတယ်။ ထူးထူးခြားခြား အဲဒီ လွန်ဖောက်တဲ့ ၂ နေရာပဲ အပေါ်ကိုပေါက်နေပြီး အပြင်က သစ်ပင်တွေကိုမြင်ရ၊ အပြင်လေကိုရှုခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။\nခုနက ရောင်စုံမီးတွေနဲ့တံတားထုိုးထားတဲ့နေရာဟာ ဆင်မင်းမိသားစု ရေချိးတဲ့အိုင်၊ ဒီဖက်မှာက ဆင်မင်း သမီးတော်နေတဲ့အဆောင်၊ သမီးတော် ခြင်ထောင် စသဖြင့်... သတင်းသမားတဦးအဖို့ ကျိးကြောင်းဆက် စပ်လက်ခံဖို့အတော်ခက်ပေမဲ့ ယုတိဗေဒဆိုတာ နေရာတိုင်းတော့ ဘယ်အသုံးကျလေမလဲ။\nဒီဂူကနေ အထွက် လှေစီးခွင့်ရတဲ့နေရာကတော့ စပယ်ရှယ်ပါပဲ။ လှေစိးခက တစီးအတွက် ၃၅၀၀ ကျပ်ပေး ရပါတယ်။ ဒီရေအိုင်ကလည်း ဆာဒန်ဆင်းမင်းတိ့ ရေစိမ်တဲ့နေရာလို့ဆိုပါတယ်။ ကျောက်ဆောင်အောက်မှာ လှေစီးရတဲ့အရသာက ထူးကဲလှပါတယ်။ (ရသေ့ပျံ ဂူက လှေမစီးရခင်အထိ)\nအဲဒီကအထွက်မှာတော့ ကျောက်ကလပ် ဘုရားဆီဝင်ပါတယ်။ ပအို့လူငယ်တွေကြို့ကိုဆိုတဲ့ အလံတွေ တင်ထားတာမို့ လူငယ်အစည်းဝေးရှိပုံရပါတယ်။ ရေကန်အလယ်က စေတီဟာ ဓာတ်ပုံရိုက်ဖိ့ သိပ်ကောင်းပေမဲ့ နေက ပူလွန်းတော့ ပုံကောင်းတပုံရဖိ့တော့ မဖြစ်နိင်ခဲ့ပါ။\nအဲဒီကအထွက်မှာတော့ နေ့လည် ၁ နာရီလောက်ရှိနေပြိဖြစ်တဲ့အတွက် ဇွဲကပင်တောင်ခြေနားက ဆုိုင်တခုမှာ နေ့လည်စာစားပါတယ်။ ထုံးစံအတိုင်း ထိုင်းပြန်တွေချက်တဲ့ ထိုင်းအစာတွေပါပဲ။ ကရင်ဆိုင်မှာ ထိုင်းအစာ စားပြီးတဲ့နောက် ကရင်မြို့တော်ရဲ့ အထင်ကရ ဇွဲကပင်တောင်ဆီသွားပါတယ်။ ခြေအ၀င်ဝ မုဒ်ဦးမှာရေးထားတာက မဘသ နယ်မြေတဲ့။ ကိုယ်က သတင်းလိုက်ဖို့လာတာမဟုတ်ဘူး။ အလည်သက်သက်ဆုိုတော့ မေးမြန်းမနေတော့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျနော် မိတ် ဆွေကတော့ပြောပါတယ်။ တနိင်ငံလုံးက မဘသ ဆိုင်းဘုတ်တွေဖြတ်ချလိုက်ပေမဲ့ ဘားအံမှာတော့ ဒါကို ထိလိုမရဘူးဆိုပါတယ်။\nကိုယ်ကသာ ယုတ္တိဗေဒတွေ လျောက်ပြောနေတာ။ ကားသမားက တောင်ခြေရောက်တာနဲ့ ရုပ်တုတခုဆီ ဦးတည်ပြီး ကားကိုမောင်းကာ ရှေ့တိုး-နောက်ဆုတ်လုပ်နေလေရဲ့။ ပထမ တုန်းက ကားပါကင် ထိုးဖို့ နေရာ မကျလို ရှေ့တိုး-နောက်ဆုတ်လုပ်နေတယ်လို့ပဲထင်တာ။ ၃ ခါလောက်လုပ်ပြီး လက်အုပ်ပါ ချီတော့မှ ရုပ်တုကို ဦး ၃ ကြိမ်ချရှိခိုးနေမှန်း ရိပ်မိပါတယ်။ သူ့အရပ်နဲ့ သူ့ဇတ်ပေါ့။ အိမ်နီးချင်း ထိုင်းက ကားသမားတွေလဲ ဒီလုိုလုပ်ကြတာကို သွားသတိရမိပါတယ်။\nအဲဒါကိုကြည့်ရင်းနဲ့ ကားအောက်ဆင်းချင်စိတ်မရှိတော့တာနဲ့ တောင်ခြေက စေတီဆီမသွားဖြစ်ပဲ ပြန်လှည့် လာခဲ့ပါတယ်။ တောင်ထိပ်ကိုတော့ တက်ချင်သား။ ဒါပေမဲ့ အတက် ၄ နာရီ၊ အဆင်း ၃ နာရီကြာမှာဆိုတော့ အခုက နေ့လည် ၂ နာရီကျော်နေပြီ။ ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိင်။ လူပြောများနေတဲ့ တောင်ထိပ်က မှန်သားရင်ပြင် ကိုတော့ တောင်ခြေကနေ ခပ်ဝါးဝါး လှမ်းမြင်နေရပါတယ်။ ဒီလိုနဲပ တောင်ခြေကနေ ပြန်လှည့်ခဲ့ပေါ့။\nနေ့လည်ဖက်သွားတဲ့အထဲမှာ ရသေ့ပျံဂုနဲ့ အဲဒီဂူဘေးက ဂူအောက်မှ လေစီးရတဲ့အရသာကို အကြိက်ဆုံးပါပဲ။ ဂူကတော့ ခုနက ဆာဂန်ဂူနဲ့ သိပ်မကွာလှပါဘူး။ အားလုံး လူဖန်တီး ပြင်ဆင်ထားတာက များနေပါပြီ။\nဒါပေမဲ့ အဲဒီဂူဘေးနားရှိ တူးမြောင်းလေးထဲကနေ လက်လှော်လှေလေးကိုစီးပြီး (တစီးမှာ ၄ ဦးပဲစီးခွင့်ရှိ) မှောမှောင်မဲမဲ ဂူထဲဝင်ရတဲ့အရသာက သိပ်စိပ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းပါတယ်။ လှေက ၆ စီးပဲရှိတော့ အဲဒီနေရာမှာ တန်းစီစောင့်ရတာတင် တနာရီ အချိန်ကုန်ပါတယ်။ ဒီရောက်ပြီးမှ ဒါမစီးဖူးဘူးဆိုရင်လဲ မဖြစ်တော့ ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့ ဆက်စောင့်။\nလှေစီးခက ၅၀၀၀ ကျပ်ပေးရပါတယ်။ ကိုယ်ဆီမှာက ကလေး ၂ ယောက်ပဲပါတယ်ဆိုတော့ လြူ့ကုံတဦးပါ တင်သွားလိုက်ပါသေးတယ်။ ၁၀ မီနစ်လောက်တူးမြောင်းလေးအတိုင်းလှော်ပြီးတော့ ဂူဝဆီရောက်လာပါတယ်။ ခုနက ဆာဒန်ဂူက ရေကန်လို ဟိုဖက် ဒီဖက်မြင်မနေရဘူး။ တကယ့်ကိုမှောင်မှောင်မဲမဲ။ လှေပေါ်မှာ လက်နှိပ်ဓာတ်မိးအကြီးကြီး တွေပါလာလိ့ေ တ်ာသေးတယ်။ မီးလဲထွန်းချင်၊ ဓာတ်ပုံလဲရိုက်ချင်၊ လှေလှုပ်မှာလဲ စိုးရိမ်။ မောင်မောင်မဲမဲ ထဲ လှေမှောက်လို့ကတော့ အသက်ရှင်ဖို့ သိပ်မလွယ်လောက်ဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဘုရားမတယ်ပြောရမလား။ ဒီထဲမှာ လှေတခါမှ မဖောက်ဖူးသေးဘူလိ့ လှေသမားကပြောပါတယ်။\nတလောကတောင် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဒီဂူကိုလာလည်သွားသေးတယ်လိ့ လှေသမားတွေကပြောပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူကတော့ ကျနော်တိ့စီးတဲ့ ၄ ယောက်စီး လက်လှော်လှေကိုစီးတာမဟုတ်ပဲ မီးသန့်က အထူး လှေကိုစီးပြီး ဟိုဖက်ထိပ်ကနေ ပြန်ထွက်သွားတာလိ့ လှေသမားက သံစကာတွေ ကာထားတဲ့ အဲဒီအပေါက် ကို လက်ညှိုးထိုးပြီး ပြောပြနေပါတယ်။ ကိုယ်ကတော့ ကြောက်ကြောက်နဲ့ တပတ်လှည်ပြီး လာလမ်းအတိုင်း ပြန်သွားရဦးမယ်။\nဘာပြောပြော ပထမ ပိုင်းမှာ စိုးရိမ်စိတ်နဲနဲရှိပေမဲ့ တကယ်စိတ်လှုပ်ရှားဖို့ကောင်းတဲ့ ဂုတွင်း လှေစီးခြင်း အနပညာတရပ်ပါပဲ။ ရေတိုက်စားလိ့ ပြိူထားပုံရတဲ့ ကျောက်နံရံတွေ၊ ကျောက် (အမိုးလိုပပြောရမလား)- ခေါင်းပေါ်က ကျောက်သားတွေက ပန်းပုထွင်းထားတာထက်တောင် လက်ရာမြောက်နေပါတယ်။ ဘယ်မှ ကြိုတင် စိတ်ကူးမထားတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို လှလှပပ ကြီးကို မြင်ခဲ့ရပါတယ်။\nအဲဒီဂူကနေပြန်ထွက်တော့ ၄ နာရီကျော်နေပြီ။ လူလည်းအတော်အီနေပြီဆိုတော့ ဟိုတယ်ပြန်ရင် ကောင်း မယ်ပေါ့။ ဒါပေမဲ့ ကားဆရာက အဆွယ်ကောင်းတယ်။ ဒီရောက်ပြီးမှတော့ ရှိသမျှဂူ စုံအောင်သွားလိုက်ပေါ့။ ကားခလည်းထပ်ပေးစရာမလိုဘူးတဲ့။ ဒီလိုနဲ့ ဘားအံမြိအခြားတဖက်က ဂူတခုနဲ့ လင်းနိ့ဂူဆီ ခရီးဆက်ခဲ့ပါတယ်။\nတဖက်ကမ်းဆိုတာက သံလွင်မြစ်ကိုတခါဖြတ်ပြီး ပြန်ထွက်လာရလို့ပါ။ ဒီနေရာမှာ သတိထားမိတာတခုက ဘားအံဖက်ကနေ အပြင်ဖက်အထွက်မှာ စံပြတရုတ်လှရွာ ဆိုတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်ကိုတွေ့မိပါတယ်။ ဒါဟာ ရာဇ၀င်ထဲက အမည်တခုပေါ့။ အတိအကျပြောရရင် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်ဝန်းကျင်တုန်းက (ခုနှစ် အတိအကျ ပြန်ရှာ တင်ပေးပါမည်) နအဖ အတွင်းရေးမှုး ၁ ဗိုလ်ချပ်တင်ဦးနဲ့အဖွဲ့ ရဟတ်ယဉ်ပျက်ကျသေဆုံးတဲ့နေရာ။\nဘာကြောင့် ဒီလောက်အထိမှတ်မိနေသလဲဆိုရင် အဲဒီတုန်းက ရရှိတဲ့ ကြားဖြတ်စက်သတင်းကို သတင်းအစြဖ် ပြန်ေ၇းပြီး DVB ကနေ လွှင့်ခဲ့ဖူးလို့ပါ။ ဘယ်လောက်အထိ ထဲထဲဝင်ဝင်ရေးလိုက်မိသလဲဆိုရင် ဗိုလ်ချပ် အချင်းချင်းစကားများရာကနေ ဘယ်သု့ ပီအေ က လက်ပစ်ဗံုးုးကို ဘယ်လက်နဲ့ကုိုင်ပြီး ပစ်ဖို့လုပ်နေစဉ် ပြုတ်ကျသွားတယ်... စသဖြင့် စက်သတင်းပေါ်အခြေခံပြီး အသေးစိပ်ရေးလိုမလို့... မင်းတို့ DVB သတင်းထောက်ပါ ရဟတ်ယဉ်ပေါ် ပါသွားသလားဆိုပြီး အမေးခံခဲ့ရဖူးလိ့ မီဒီယာ ကျင့်ဝတ်အရ အသေအချာကို မှတ်မိနေတာပါ။\nအခု ရုတ်တရက် အဲဒီရွာကိုတွေ့လိုက်တော့ စိတ်ထဲမှာ တမျိးကြီး။ သွားတော့ ကြည့်ချင်သား။ ဒါပေမဲ့ အချိန်က မရတော့ဘူး။ သွားကြည့်ပြီး ဟိုမေးဒီမေးလုပ်မှ ဆွဲစေ့ခံနေရရင် ဒုက္ခ။ ခေတ်က သိပ်ကောင်းသေးတာ ဟုတ်ဘူး။ ဘုရားဖူး သက်သက်ပဲကောင်းပါတယ်လေ ဆိုပြီး - ဆက်မောင်း ကားဆရာလို့ ပြောရပါတယ်။\nမြစ်တဖက်ကမ်းက နောက်ထပ်ဂူတလုံးကလည်း သိပ်အထူးကြီးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘုရားတွေပဲရှိပြီး ဂူက လှိုင်သဘောမျှသာ။ ဟိုဖက် ဒီဖက်မပေါက်ပါ။ အဲ.ဒီကအထွက် နောက်ဆုံးသွားခဲ့တဲ့ လင်းနိ့ဂူကတော့ တန် တယ်လိုပပြောရမယ်။ ဒါပေမဲ့ သွားတာနဲနဲစောသွားလို့ မီနစ် ၉၀ လောက် ထိုင်စောင့်လိုက်ရပါတယ်။ စောဆို ကားဆရာပြောတာက ၅ ခွဲလောက်ဆို လင်းနိ့တွေထွက်တယ်လို့ သူသိထားတယ်ဆိုပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ တကယ်တန်းရောက်တဲ့အခါမှာတော့ လင်းနိ့တွေက အချိ်န်ပြောင်းသွားပြီ။ ထွက်ချိန်စောရင် သိန်းငှက် အပါဝင် တခြားငှက်ကြီးတွေက သူတိ့ကိ ဖမ်းစားတဲ့အတွက် ညအမှောင်ချိန် ၆ ခွဲလောက်မှ ထွက်တော့ တယ်လို့ ဂူဘေးနားရှိ ဆရာတော်တပါးက ရှင်းပြပါတယ်။ (လင်းနိုဂူ အပါဝင် တွေ့သမျှဂူတွေအားလုံး ဘုန်းကြီး သိ့မဟုတ် သာ့သနာပိုင်နယ်မြေတွေချည်းဖြစ်နေ)။\nဒီတော့ မတက်နိင်ဘူး။ လာပြီးမှ ဆက်စောင့်ပေါ့။ သတင်းကိုကြိမလေ့လာထားတဲ့ မြန်မာတိုးရစ်က ဒီလိုခံ လိုက်ရပေမဲ့ ဘာမဆိုအသေအချာကြိတင်လေ့လာထားတတ်ကြတဲ့ အနောက်တိုင်း တိုးရစ်တွေကတော့ ၆ နာရီဝန်းကျင်ကျမှ တဖွဲဖွဲရောက်လာကြပါတယ်။ အနောက်တိုင်းသားချည်း ၂၀ ကျော်မယ်ထင်ပါတယ်။ တချိ့က အသေချာသိနေတဲ့အလား ၆ မခွဲခင် တောင်ထိပ်တက်ပြီးတောင် ဓာတ်ပုံရုိုကနေကြသေး။ ကုိုယ်ကတေ့ လွတ်သွားမှာစိုးတာနဲ့ ထုိုင်ရာက မထပဲ ကင်မရာနဲ့ ထိုင်စောင့်ပေါ့။\nမြန်မာတိုးရစ်အုပ်စုထဲက အမျိးသမီးတွေကတော့ တိုးတိုးလေးပြောနေကြပါတယ်။ နိင်ငံခြားသားတွေက ဇွဲကောင်းတယ်။ လာပြီးရင် ဆုံးတဲ့အထိစောင့်တယ်။ ငါတိ့မြန်မာတွေဆို ဒီလောက်ကြာတာ မစောင့်နိင်ဘူးဆို ပြီး ပြန်သွားကြလိမ့်မယ်တဲ့။\nဒီလိုနဲ့ဇွဲကောင်းကောင်းစောင့်လိုက်တာ ၆ နာရီ ၄၀ မီနစ်လောက်မှာ (အတော်လေး မှောစပြုနေပြီ) လင်းနိ့ဂူ ၀မှာ အသံကြားရပါတယ်။ မှောင်နေတော့ သဲသဲကွဲကွဲမမြင်ရဘူး။ ကင်မရာကို သံလွင်မြစ်ဖက်လှည့်လိုက် တော့မှ နောက်ခံကောင်းကင်အရောင်အောက်မှာ ထောင်နဲ့ချီတဲ့ လင်းနုို့တွေကို မြင်ရပါတယ်။ အဲဒီလို ထွက်နေတဲ့အချိန် မီနစ် ၃၀ လောက်ကြတဲ့အထိ လင်းနိ့တွေက ထွက်လို့မကုန်သေး။ ကိုယ်က မစောင့်နိင် တော့ဘူး။ ခြင်ကလဲ ကိုက်၊ မှောင်ကလဲမှောင်ဆိုတော့။ နိင်ငံခြား တိုးရစ်တွေလဲ ပြန်စပြပြီဆိုတော့ ကိုယ် လည်းလှည့်ပြန်ခဲ့ပေါ့။ (ဗွီဒီယို ကလစ်ထဲ ကြည့်ပါရန်)\nအဲ ဟိုတယ်ပြန်ရောက်၊ ရေချိးပြီးအပြင်ပြန်ထွက်တော့. ၈ နာရီလောက်ရှိနေပြီ။ ဒီနေ့က ကန်သာယာဘေးက တည်းခိုခန်းမှာအခန်းရတော့ အဲဒီဘေးနားက ညဈေးက သိပ်မိုက်။ ထိုင်းအစာတွေ အစုံရပါတယ်။ ရန်ကန်မှာ မတွေ့ရ (ကျနော်မတွေ့တာလဲဖြစ်နိင်ပါတယ်) တဲ့ စိုင်ကော်အပါဝင် ထိုင်းအစာတွေက လတ်လတ် ဆတ်ဆတ်။ မဲဆောက်ညဈေးထဲ ရောက်နေသလိုလို။\nညဈေးဆုိုလို့ ရန်ကုန် ကမ်းနားလမ်းက ညဈေးလိုမဟုတ်ဘူး။ ညနေ ၄ နာရီမထိုးခင် ဒီနေရာမှာ ဘာမှမရှိ။ ၄ နာရီကျမှ ဆိုင်တွေအသီးသီးရောက်လာပြီး ည ၁၀ နာရီလောက်မှာ အပြီး ပြန်သိမ်းကြပါတယ်။ တကယ့်ကို ညဈေးပီသလှပါတယ်။ သန့်ရှင်းသန့်ရပ်မှုကလည်း ရန်ကုန်ထက် သာပါတယ်။ မော်လမြိင်ညဈေးထက်တောင် ပိုစနစ်ကျတယ်ပြောရမလား။ မော်လမြိင်သာတာကတော့ သံလွင်မြစ်ဘေးမှာဖြစ်နေပြီး ဒီဟာလေးက ကန်ဘေးမှာဖြစ်နေတာ တခုတည်းပါ။\nဒါပေမဲ့ နောက်နှစ်ဆိုရင် သံလွင်မြစ်ဘေးမှာလည်း ညဈေးတန်းဖြစ်မလာမလားမပြောတတ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆို အခုက သံလွင်မြစ်ဘေးတလျောက်လုပ်နေတဲ့ ညနေခင်းအပန်းဖြေနေရာတွေက မပြီးသေးပါဘူး။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ရန်ကုန်ကနေ ၅ နာရီမောင်းရုံနဲ့ ရောက်နိင်ပြီး သဘာဝရဲ့အလှပတွေကို ဒီလိုခံစားနိင်တဲ့ နေရာဆီ နောက်တခေါက် ထပ်သွားချင်နေမှာတော့ အမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။\n8:27 AM Htet Aung Kyaw No comments\nဘားအံရောက်တော့ တာလပေါ ဟင်းရတဲ့ထမင်းဆုိုင်တခုမှာ နေ့လည်စာစားရင်း လာကြိုမဲ့ ရဲဘော်ကြီးကို စောင့်ပါတယ်။ တာလပေါဟင်းက ကရင်ရုိုးရာဟင်းဆိုပြီး တောပြန်တွေ အတော်ကြိုက်ကြပါတယ်။ ကိုယ်က တော့ တောထဲမှာတုန်းက မောင်ကျော်တွေဖြစ်သလိုချက်ကျွေး (တောထဲမှာ ဆီမရှိ။ အစာပလာမရှိ) တာကို စားမိကတည်းက တာလပေါဆို သိပ်စိတ်မ၀င်စားတော့ပါ။ ဒါပေမဲ့ အခု ကရင်မြိ့တော်ရောက်တုန်းတော့ စားကြည့်ဦးမှဆိုပြီးမှာတော့ ကုန်ပြီတဲ့။\nဟိုမှာ လာကြိုတဲ့ ရဲဘော်ကြီးရောက်လာပြီ။ ဒုက္ခပါပဲ။ ဟောလီးဒေးထွက်လာပါတယ်ဆိုမှ လာကြိတဲ့ကားမှာ ခွပ်ဒေါင်းအလံတံဆိပ်ကြီးနဲ့။ ဒါကြောင့်ပြောတာပေါ့- သွားလေရာ တောင်တွင်းက ဇတ်လမ်းနဲ့ သိပ်မကင်းလှဘူးဆိုတာ။ ဟိုတယ်က ကြိုတင် ဘိုကင်လုပ်မထားတော့ ကားတစီးနဲ့ တခုဝင် တခုထွက် လိုက်မေးပေါ့။ ကန်သာယာဘေးက တည်းခိုခန်းက နေရာအတော်မိုက်ပေမဲ့ အခန်းက မရှိတော့ဘူး။ မြိ့အ၀င်နားက ထူး ထူးရှယ် ဟိုတယ်ကြီးတွေကလည်း အတော်ဈေးမြောက်မဲ့ပုံဆိုတော့ မနည်းမများ ၃ သောင်းလောက်သွားတဲ့ သံလွင်မြစ်ကမ်းနားက ဟိုတယ်တခုမှာ စခန်းချဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။\nခရီးစဉ်က အားလုံးမှ ၃ ရက်တည်း။ အခုပဲ နေ့လည် တနာရီဆိုတော့ ဘားအံမှာလည်ဖို့က မနက်ဖန် တရက်ပဲ နေ့ပြည့်ရှိမယ်။ သဖက်ခါ နေ့လည်ပြန်မှ ရန်ကုန် ညနေပြန်ရောက်။ နောက်တနေ့ မနက် အလုပ်ပြန်ဝင်ရမှာ။ ဒီအချိန် ဘယ်နေရာတွေ လည်လို့ကောင်းလဲဆိုပြီး ဟိုတယ်မှာမေးကြည့်တော့ ဂု ၂ ခုလောက်နဲ့ လင်းနိ့တွေ ထွက်တဲ့ဂူသွားကြည့်လို့မီသေးတယ်ပြောပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ တောပြန်ကိုယ့်အဖို့က ရဲဘော်ဟောင်းတွေ တွေ့ရေးက ပထမ ဦးစားပေး။ ဘားအံမှာ တောပြန် အတော်များပေမဲ့ ABSDF ဒုဥက္ကဌအဖြစ် တာဝန်ထမ်းခဲ့ဖူးတဲ့ ဦးယုနွယ် တယောက်ပဲ သွားတွေ့ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သု့အသက်က ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နဲ့အတူတု။ ၇၀ ကျော်နေပြီ။ စာရေးသူနဲ့မတွေ့တာကလည်း နှစ် ၃၀ လောက်ရှိနေပြီဆိုတော့ ချက်ချင်းမမှတ်မိ။ ကော့မုးရာ (၀မ်ခ)စခန်းအကြောင်း၊ သံလွင်စခန်းက အရေးပေါ် ညီလာခံတွေအကြောင်းပြောမှ ပြန်မှတ်မိ။\nဘားအံနေကလည်း အတော်ပူသား။ (ရန်ကုန်ထက်တော့ နဲနဲအေးတယ်ထင်တာပဲ) ၅ နာရီလောက်မှာတော့ ဘားအံမြိ့ကို အပေါ်ကနေလှမ်းမြင်ရတဲ့ စေတီတဆူဆီတက်ပြီး ကြည့်ခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ညနေစာအတွက်က တော့ ဘားအံလဲ မြိတ်-ထားဝယ်-မော်လမြိုင်လိုပါပဲ။ ထိုင်းပြန်တွေ ချက်တဲ့ ထိုင်းအစာတွေက ထိုင်းထက်တောင်ကောင်းသေး။ ကိုယ်တွေလည်း ထိုင်းမှာပြေးရင်းလွှားရင်း ၁၀ နှစ်ဝန်းကျင်၊ ဥရောပမှာ ၁၅ နှစ်ကျော်နေခဲ့ပေမဲ့ ဥရောပစာကိုမကြိက်ပဲ ထိုင်းစာကိုသာစွဲလမ်းမိ။ မြန်မာစာထက်တောင် ထိုင်းစာကို ပိုကြိုက်နေခဲ့ မိပေါ့။\nတကယ်ဆို ဘီယာခွက်လေးမပြီး သံလွင်မြစ်ဘေးက နေ၀င်ချိန်ကိုမြင်နိင်တဲ့နေရာလေးမှာထိုင်ပြီး စားသောက်ချင်တာ။ ဒါပေမဲ့ လမ်းပြရဲဘော်ကြီးက သိပ်ရုိုမစ်တစ်မဖြစ်တော့ တောထဲကစတိုင်အတိုင်းပဲ ဖြစ်သလို ဗိုက်ဖြည့်လိုက်ရပေါ့။ ဘားအံမှာ နေ၀င်ချိန် သံလွင်မြစ်ဘေးမှာထိုင်ပြီး ငေးနိင်တဲ့နေရာ နောက်တခေါက်အတွက် ထပ်ရှာရဦးမှာပေါ့။\nနောက်တရက် တနင်္ဂနွေကတော့ တကယ့်ခရီးသွားနေ့ပါပဲ။ မနက် ၇ နာရီ မနက်စာစားပြီးကတည်းက ထွက်လိုက်တာ ည ၈ နာရီကျော်မှ ဟုိုတယ် ပြန်ရောက်ပါတယ်။ အယ်- ကားငှားခတွေက အမျိးမျီးရှိတယ်။ ဟိုတယ်က စီစဉ်ပေးတဲ့ သုံးဘီးကားက တနေ့ကုန်အတွက် ၃ သောင်းခွဲ။ ၃-၄ ယောက်စုသွားရင် ပိုတန်တယ်။ တခြားခရီးသည်တွေကိုမေးကြည့်မယ်ဆုိုပေမဲ့ ကိုယ်လိုတကုိုယ်တော်ခရီးသွားသူက သိပ်မရှိလှ။ အားလုံး သူ့ကားနဲ့သူ။ သူ့အုပ်စုနဲ့သု။ အပြင်က ကားငှားရင်လည်း ၄ သောင်းလောက်ပဲကျမှာဆိုတော့ တရက်တာအတွက် ကားတစီးငှားခဲ့ပေါ့။\nကျနော်ကိ လိုက်ပို့်နေတဲ့ ရဲဘော်ကြီးကတော့ တောင်တွေ၊ ဂူတွေကို စိတ်မ၀င်စားဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကျနော် တယောက်တည်း ဂူထဲဝင်ရင်အဆင်မပြေမှာစိုးလိ့ဆုိုပြီး ၁၀ နှစ်အရွယ် သူ့တ ချာတိတ် နစ်ယောက်ကုို လမ်းပြ အဖြစ်ထည့်ပေးလိုက်ပါတယ်။ နှစ်ယောက်စလုံးကရင်စကားချည်းပြောနေလို့ နယ်စပ်က ကရင်စခန်းတွေကို တောင် ပြန်သတိရမိ။ ကံကောင်းတာကတော့ ကားဆရာက အတော်သဘောကောင်းပါတယ်။\nပထမ ဆုံးသွားတဲ့ ဂူက ဣစာသရလှိုဏ်ဂူ တော်။ အတော်ဝေးတယ်။ နာရီဝက်လောက်မောင်းရပါတယ်။ ပထမ ပိုင်းလမ်းကောင်းပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ဂူအတွက် သီးခြားဖောက်ထားတဲ့လမ်းကျဉ်း၊ ပြီးတော့ ဂူနားရောက် တော့ လယ်ကွင်းတခုကိုဖြတ်ရ။ မိုးရွာရင် ဗွက်နစ်မဲ့သဘောရှိ။ လယ်ကွင်းအလွန်မှာ ဧရာမတောင်ကြီး တလုံး၊ အဲဒီတောင်ခြေမှာ လျောင်းတော်မူဘုရားဂု။ အဲဒီဘုရားခြေရင်းမှာတော့ ဂုထဲဝင်နိင်တဲ့ ဂူပေါက်ငယ်။\nမနက် ၈ နာရီဆုိုတော့ စောသေးလို့လားမသိ။ လူသိပ်မရှိသေး။ ချာတိတ် ၂ ယောက်အားကိုးနဲ့ ဂူထဲဝင်ပြီး အထဲမှာ ဘာတွေရှိလဲ မေးတော့ သူတိုလဲ အခုမှ ပထမ အခေါက်ရောက်ဖူးတာတဲ့။ (တခြားဂူတွေကို ရောက်ဖူးပြီးဖြစ်ပေမဲ့)။ ဂူကအတော်ကျယ်တယ်။ အပေါ်မှာ ကျောက်ဆစ်ရုပ်ဆွဲတွေနဲ့။ အောက်မှာက ရေစီးထားတဲ့ ချောင်းပုံစံ။ ငယ်ငယ်တုန်းက ပထ၀ီမှာသင်ဖူးတဲ့ မြေအောက်ချောင်းဆိုတာ ဒါမျီးဖြစ်မယ်နဲ့ တူပါတယ်။\nဒီဂူရဲ့ထူးခြားချက်က (တခြားဂုတွေ သွားပြီးမှသိရ) လျှပ်စစ်မီးထွန်းပေးထားတာကလွဲရင် ကျန်တာအားလုံး သဘာဝအတိုင်းရှိနေခြင်းပါပဲ။ ပြီးတော့ ဖိနပ်လဲ စီးခွင့်ပေးထားပါတယ်။ (ဥရောပကပြန်လာသူတဦးအဖို့ ဖိနပ်မစီးပဲ စိမ့်စိုစိုမြေပေါ် လမ်းလျောက်ရတာ အဆင်မပြေပါ။ ဖိနပ်မပါပဲ လမ်းလျောက်တာ သဲသောင်ပြင် တနေရာပဲကောင်းပါတယ်)။ ဂူထဲမှာမြင်ရတာတွေအားလုံး တကယ့်အထူးအဆန်းတွေပါပဲ။ ကုိုယ်က ကင်မရာ တလုံးနဲ့လျောက်ရိက်နေပေမဲ့ ဂူထဲတွေ့တဲ့ ခရီးသွား (ကောင်မလေးတွေများ) ကတော့ တွေ့သမျှနေရာမှာ selfei ဆွဲနေလေရဲ့။ သူတို့ပုံတွေမပါအောင် မနည်းရှောင်တိမ်း ညှိနှိုင်းရိုက်ခဲ့ရ။\n၁၀ မီနစ်လောက်လမ်းလျောက်ပြီးတော့ ဆက်သွားလို့မရလောက်အောင် ဂူပေါက်က ကျဉ်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျနော်ရဲ့လမ်းပြ ဆရာ နှစ်ယောက်က အေးဆေးလေး ၀င်သွားလေရဲ့။ ဆယ်နှစ်အရွယ် ကလေးတွေ အတွက် ကုန်းကုန်းကွကွသွားရတာပြသာနာမရှိပေမဲ့ အသက် ၅၀ ကျော်အရွယ် ကျောပိုးအိတ်လည်းလွယ် ထားသူအဖို့တော့ သိပ်မလွယ်ပါဘူး။ ကုန်းကွ ကုန်းကွ တမီနစ်လောက်ကြိုးစားလိုက်တော့ ဟိုဖက်ကို ရောက်သွားပါတယ်။ တကယ်က ပေ ၃၀ လောက်နေရာလေးပဲ ဒီလုို ကုန်းကွ သွားရတာပါ။\nနောက်ထပ် ၁၀ မီနစ်လောက် ထပ်လျောက်တော့ အပေါ်ဖက်ကိုတက်ပြီး တောင်ရဲ့အခြားတဖက်က ထွက်ပေါက်ဆီ ရောက်သွားပါတယ်။ တချိ့နေရာမှာ အလူမီနီယံလှေကားဆင်ပေးထားပေမဲ့ နေရာအတော်များများမှာတော့ ၀ါးလှေကားတွေ။ တောထဲက ကရင်အိမ်တွေကိုတောင် သတိရမိ။ အသက် ၂၀ ကျော်တုန်းက ကရင်အိမ်က ၀ါးလှေကားတွေက ပြသာနာမရှိပေမဲ့ အသက် ၅၀ ကျော် ဥရောပပြန်တဦးအဖို့ ၀ါးလှေကားတက်ရတာ သိပ်မလွယ်လှပါဘူး။ လေကောင်းလေသန့်မရလို့လားမသိ။ အမောကလည်း အတော်ဆို့သား။\n(မြင်ကွင်းကို ရေးပြရခက်လို့ ဓာတ်ပုံတွေကိုသာ ကြည့်တော်မူပါ။ တကယ့်ကို လှပ အံ့သြဘွယ်ဆိုတာကိုေ တာ့ ကိုယ်တိုင်ရောက်မှ ခံစားနိင်မယ်ထင်ပါတယ်။ သဘာဝဟာ လူသားတွေဖန်တီးထားတာထက် ပိုမို ဆန်းကျယ်လှပါတယ်)\n11:38 PM Htet Aung Kyaw No comments\nသင်္ကြန်ပိတ်ရက်အစား နားရက်မှာ ဘားအံသွားမယ်ပြောတော့ "ဘားအံမှာ ဘာသွားလုပ်မှာလဲ။ ချောင်းသာဖက်သွားပါလား"- ဆိုပြီး မိတ်ဆွေတချိ့ကပြောပါတယ်။ သင်္ကြန်အကြိုနေ့က ချောင်းသာကို နေ့ချင်းပြန်သွား ဖူးထားပြီးသားဆိုတော့ တခါမှ မရောက်ဖူးသေးတဲ့ ဘားအံကိုပဲရွေးလိုက်ပါတယ်။\nဒီရွေးချယ်မှုရဲ့နောက်မှာ ကရင်မြို့တော်နဲ့ တွဲကပ်နေတဲ့ မာနယ်ပလောတွေ၊ ဒေါနတောင်တန်းတွေ၊ ရဲဘော်ဟောင်းတွေ၊ မူးနော်တွေ၊ မူကနော်တွေ ပါနေမယ်ဆိုတာ အစောပိုင်းက ကိုယ့်ဘာသာတောင် သတိမထားမိဘူး။ (ပုဂံနဲ့ ချောင်းသာခရီးကလွဲရင် ကျန်ခရီးတွေအားလုံးက တောထဲက ဇတ်လမ်းနဲ့တနည်းမဟုတ် တနည်းဆက်စပ်နေတာချည်း) လောလောဆယ် မြင်နေရတဲ့အခင်းအကျင်းကတော့ ချောင်းသာကိုသွားတဲ့လမ်းနဲ့ ဘားအံကိုသွားတဲ့လမ်း ဘာမှ မဆိုင်ဘူးရယ်။\nကံကောင်းထောက်မစွာနဲ့ ဘတ်စ်ကားအစား မဲဆောက်သွားမဲ့ မိတ်ဆွေတယောက်ရဲ့ ကားနဲ့လိုက်ခွင့်ရလို့ လမ်းတွေကို အသေချာမြင်လိုက်ရတာလို့လဲ ဆိုနိင်ပါတယ်။ မြို့ထဲကနေအထွက် အဝေးပြေးလမ်းပေါ်မတက်ခင်လေးမှာ0mile ဆိုင်တန်းတွေက အတော်မိုက်တယ်။ ချောင်းသာဖက်အသွား လှိုင်သာယာဖက်မှာ ဒီလိုမျိးဆိုင် မတွေ့မိပါဘူး။ ထိုင်း လမ်းတွေ၊ ထုိုင်းကဆိုင်တွေနဲ့ အတော်တူပါတယ်။ အာဆီယံအဆင့် မီတယ်ပေါ့။\n၇ နာရီလောက်မှာ မနက်စာအဖြစ် မုန့်ဟင်းခါးသုံးဆောင်ပြီးနောက် အဝေးပြေးလမ်းပေါ်ကနေ ၃၉ မိုင်အထိ ခရီးဆက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ- ခုနက ဆိုင်မှာ အိမ်သာတွေလဲ အာဆီယံအဆင့်မီပါတယ်။ (ဥရောပနေ ပြန်လာသူ တဦးဖိ့ လမ်းခရီးမှာ အိမ်သာမကောင်းတဲ့ပြသာနာကလည်း အတော်ကြီးမားပါတယ်။) တလောက အင်တာဗျးလုပ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ စီးပွားရေးပညာရှင်တဦးကတော့ မြန်မာနိင်ငံမှာ အသေချာသတ်မှတ်ထားတဲ့ တိုင်းတာရေး စနစ်မရှိဘုး။ မန်းလေးကနေ ၁၀၅ မိုင်အထိ မိုင်စနစ်နဲ့သွားပြီး အဲဒါကျော်သွားရင် ကီလိုမီတာဖြစ်သွားတယ်၊ အလေးချိန်မှာလဲ ဒီလိုပဲ။ တချိ့နေရာတွေမှာ ပိသာနဲ့ပြောပြီး တချိ့နေရာတွေမှာ ကီလိုဂရမ်နဲ့ပြောကြတယ်လိ့ ဆိုပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ ဒီအဝေးပြေးလမ်းမှာတော့ မိုင်တိုင်ရော၊ ကီလိုတိုင်ရော ၂ ခုစလုံးရှိပါတယ်။ မြန်မာနိင်ငံမှာ အစိုးရ ၂ ရပ်ရှိနေသလို အချိန်အတွယ်နဲ့ အတိုင်းအတာမှာလဲ စနစ် ၂ မျိးရှိပါတယ်လိ့ ကျနော့်မိတ်ဆွေက အသော ၀င်ဖောက်ပါတယ်။ ကားဆရာကတော့ မိုင်တုိုင်နဲ့ ကီလိုတိုင်ကိုကြည့်ပြီး ၃၉ မိုင်ဆို ကီလို ၆၀ လောက်ရှိမှာ ပေါ့။ အဲဒါပြီးရင် ဘုရားကြီးကနေ ဝေါဖက် ဖြတ်ဝင်ရမယ်ဆိုပါတယ်။\nအဝေးပြေးလမ်းက အတော်ကောင်းပေမဲ့ နိင်ငံတကာက အဝေးပြေးလမ်းတွေလို ဘေးမှာ ခြံစည်းရုံး အလုံ ပိတ်ထားတာမျိးမရှိ။ မိုင် ၁၀၀ လောက်အရှိန်နဲ့မောင်းနေတဲ့ ဟိုက်ဝေးလမ်းဘေးက မြေနီလမ်းပေါ်မှာ နွား လှည်းလဲရှိတယ်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်လဲရှိတယ်၊ လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့ လူတွေ၊ ယဉ်တွေလဲ ရှိတယ်။ ဟိုက်ဝေး စနစ်က တမျိးကြီးရယ်။ .."ဒါနေ့ဖက်မို့တော်သေးတယ်။ ဟိုတခါတန်းကဆို ညဖက်မှောင်နေတဲ့အထဲ အဲဒီလမ်း လယ်မှာ ကားတာယာကြီးချထားတာ။ ကီလို ၁၀၀ နှုန်းလောက်မောင်းနေတာဆိုတော့ ဘယ်လိုမှ ရှောင်ချိန် မရဘူး။ တည့်တည့်ကြီး တိုက်ပစ်လိုက်ရတယ်။ ရှောင်ရင် မှောက်မှာ."..ဆိုပြီး ကားဆရာကပြောပါတယ်။\nဒါကြောင့် ညဖက်မှာ ကားတွေ မကြာခဏ တိမ်းမှောက်တာ၊ တိုက်မိတာတွေဖြစ်နေတာပေါ့။ အဲလို ကား မှောက်ရင် ၀င်လုတဲ့ လူတွေလဲရှိတယ်လိ့ ကားဆရာကဆိုပါတယ်။ ခြံစည်းရုံးမရှိတဲ့ ဟိုက်ဝေးလမ်းရဲ့ ထူးခြား ချက်များပေါ့။ ဒီကားဆရာပြောမှ ချောင်းသာသွားတုန်းကပြောတဲ့ ကားဆရာစကားကို သွားသတိရမိတယ်။ အဲဒီတုန်းက ညဖက်ကြီးမောင်းတာ။ လမ်းကအတော်ဆိုးတာပဲ။ ကားတွေ ဒီလောက်သွားနေတာ ဘာကြောင့် မပြင်ကြတာလဲ ဆိုပြီးစာရေးသူက ငြီးမိတော့... "အဝေးပြေးလို လမ်းတွေ သိပ်ကောင်းနေရင် ကားသမား တွေအိမ်ငိုက်ပြီး ယဉ်တိုက်မှုဖြစ်မှာစိုးလို့ ဧရာဝတီတိုင်းအစိုးရက နဂုိုလမ်းအတိုင်း ထိမ်းထားပေးတာပါ'' တဲ့။ အတော်အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ ကားဆရာပါပဲ။\nကဲ- ဧရာလမ်းနဲ့ ရာမညလမ်းကို နှိုင်းယှဉ်ရင်းနဲ့ စစ်တောင်းတံတားတောင် ကျော်တော့မယ်။ တံတားအ၀င်က စစ်ဆေးရေးဂိတ်ကိုမြင်မှ လမ်းတလျောက်ပေးခဲ့ရတဲ့ တိုးလ် ဂိတ်ကြေးတွေ၊ မြိ့ဝင်ကြေးတွေကို သတိထားမိပါတယ်။ ခုနက ချောင်းသာဖက်သွားတဲ့လမ်းမှာ လမ်းကြေး၊ တိုးလ်ဂိတ်ကြေးမှ မပေးရပဲ။ ဒီဖက်မှာတော့ လမ်းတွေကို BOT စနစ်နဲ့လုပ်ထားတာဆိုတော့ အဲဒီအတွက် အများကြီးပေးရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လမ်းကကောင်းတော့ ဒီလိုပေးရတာ တန်ပါတယ်။ မတန်တာကတော့ ဘာမှန်းမသိပဲ ကောက်နေတဲ့ မြိ့ဝင် ကြေးတွေပါပဲ။\nအစိုးရသစ်လက်ထက်မှာ ဒါတွေ မကောက်တော့ဘူးဆိုပေမဲ့ ဒေသခံတွေ အလုပ်လက်မဲ့ (တခြားအလုပ် ကလဲ ဒီလိုလွယ်ကူပြီး ၀င်ငွေမကောင်းနိင်) ဖြစ်မှာစိုးလို ဆက်လက်ခွင့်ပြူထားတယ်လို့ပဲ အကောင်းမြင် ပေး လိုက်ပါတယ်။ စစ်တောင်းတံတားကုးပြိး ကျိက်ထုံမြိ့ထဲအ၀င် ကျိူက်ထီးရိုးလမ်းခွဲအလွန်မှာ ထူးထူးခြားခြား ဧရာမအလှူပွဲကြီးတခုကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဆင် ၁၀ ကောင်၊ မြင်းအကောင် ၂၀ ကျော်၊ နွားလှည်း ၃၀ ခန့်နဲ့ မော်တော်ယဉ် ၁၀၀ ခန့်ပါတဲ့ အလှူပွဲကြီးဆုိုတော့ ကျိက်ထုံတမြိုလုံး လမ်းတွေပိတ်ကုန်ရော။ ကုိုယ်တွေက အဆင်းကားမို့နဲနဲတော်သေးတယ်။ မော်လမြိင်၊ ဘားအံ၊ ထားဝယ်ဖက်ကနေ တက်လာတဲ့ ကားတွေ ရာနဲ့ချီပြီး ပိတ်မိခဲ့ပေါ့။\nရန်ကုန်ကနေ မော်လမြိင်-ထားဝယ်ဖက်လမ်းတွေကိုသွားဖူးပြီးသားမို့ သထုံကနေ ဘားအံလမ်းခွဲ ရောက်တဲ့ အထိက စာရေးသူအတွက် အသစ်အဆန်းမဟုတ်။ ဟော...အခု သထုံ-ဘားအံ လမ်းခွဲရောက်ပါပြီ။ ဒီဖက်မှာလဲ BOT စနစ်ကဆက်သွားနေတော့ လမ်းတွေက ကောင်းနေဆဲ။ သထုံက ထွက်တာနဲ့ ချောင်းတခု၊ စစ်ဆေးရေးဂိတ်တခုကိုတွေ့ပါတယ်။ စာကိုအသေချာဖတ်ကြည့်တော့ ဒုံသမနိ ချောင်းတဲ့။ တော်လှန်ကဗျာ ဆရာတဦးဖြစ်တဲ့ ကိုငြိမ်းဝေရဲ့ ကဗျာထဲမှာ ဒီချောင်းအမည်ကို ရင်းနှီးဖူးခဲ့ပေါ့။\nအရင်ကဆို ဒီတံတားက စစ်ဆေးရေးဂိတ် မကြာခန အတိုက်ခံရတာပေါ့။ အားလုံးဆင်းပြီး မှတ်ပုံတင်ပြ အစစ်ခံရတဲ့အခြေအနေကနေလွတ်တာတောင် မကြာသေးဘူး။ ငြိမ်းချမ်းရေးရပြီးမှ ဒီနေရာတွေ အေးသွားတာ ဆိုပြီး ကားဆရာကပြောပါတယ်။ အင်း... မွန်ပြည်နယ်-နဲ့ ကရင်ပြည်နယ် နယ်စပ်ချောင်း ဒုံသာမနိမှာ လူဆင်းပြီး မှတ်ပုံတင်ပြစရာမလိုတော့ပေမဲ့ မွန်-တနသ်ာရီနယ်စပ်က မလွဲတောင်ဂိတ်မှာ အခုချိန်အထိ လူဆင်း မှတ်ပုံတင်စစ်တဲ့စနစ် ဘာကြောင့် ဆက်ကျင့်သုံးနေတာလဲဆိုတာ စဉ်းစားလို့ကိုမရဘူး။\nဒုံသာမနိချောင်းကိုကျော်ပြီဆိုတော့ ကရင်ပြည်နယ်ထဲရောက်ပြီ။ ဟိုရှေ့နားမှာ မြိုင်ကလေး ဘိလပ်မြေ စက်ရုံရှိပါတယ်။ ဒီအတွက် ကုန်ကြမ်းဖြစ်တဲ့ ထုံးကျောက်တောင်တွေက ဟိုနား ဒီနား ထိုးထိုးထောင်ထောင်။ မြင်ကွင်းက မွန်-တနသာင်္ရီဖက်လို တောင်စဉ်တန်းတွေမဟုတ်ပဲ လုံးချင်း ကျောက်တောင်တွေ ဟိုတလုံး၊ ဒီတလုံး။ မွန်ပြည်နယ် ကျိက်မရောဖက် ထုံးကျောက်တောင်တွေနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်တူပါတယ်။ ဘားအံအ၀င်နားက ထုံးကျောက်တောင်တလုံးကတော့ ဘိလပ်မြေအတွက် ဘ၀ပြောင်းပေးလိုက်ရလိ့ မြေခခါနီးနေတာကို တွေ့ ရပါတယ်။\nဟိုး..မှာ ဇွဲကပင်တောင်ကိုမြင်နေရပြီ။ ရှေ့နားက သစ်ပင်တန်းကိုကျော်တော့ သံလွင်မြစ်ကူး သံလွင်တံတားကြီး ရုတ်တရက်တွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ဒီတံတားကျ (မွန်ပြည်နယ်က ဘီလုးချောင်းတံတားလို) ဘာကြောင့် ဗိုလ်ချပ်အောင်ဆန်းတံတားလို့အမည်မပေးတာလဲဆိုပြီး ကားဆရာကုိုမေးတော့ ဒီတတားက ဒီအစိုးရမတိုင်ခင်ကတည်းက ရှိနေတာကြပြီလိ့ ဆိုပါတယ်။\nဒီလို ဟိုငေး ဒီတွေးနဲ့ ၁၁ နာရီလောက်မှာ ဘားအံမြိ့ထဲ ရောက်လာပါတယ်။ ရန်ကုန်-ဘားအံ ကီလို ၃၀၀ နီးပါး (291.6 km) ကို ၄ ခွဲ၊ ၅ နာရီလောက်ပဲမောင်းရပါတယ်။ လမ်းတွေသိပ်ကောင်းနေလို့လား။ တောင်မရှိလို့လား။ တောင် မရှိတာကတော့ စာရေးသူအတွက် အထူးအဆန်းပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆို နယ်စပ်တကျောမှာ ၁၀ နှစ်လောက် သွားခဲ့ဖူးတဲ့ ကရင်ပြည်နယ်မှာ တောင်မတက်ရတဲ့နေရာ မရှိသလောက်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဒီဖက်မှာတော့ ဘားအံရောက်တဲ့အထိ တောင်တက်စရာမလိုဘူး။ ဇွဲကပင် အပါဝင် တောင်တွေက သူ့ဘာသာ လုံးချင်းစီ ရှိနေပြီး ကားလမ်းတွေက တောင်အောက်က မြေပြန့်မှာချည်းဖြစ်နေပါတယ်။


ရှက်တတ်သူများ ဖတ်စေဖို့။ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Health & Fitness » ရှက်တတ်သူများ ဖတ်စေဖို့။\nPosted by ခင်ခ on Jan 9, 2013 in Health & Fitness | 35 comments\nရှက်တတ်သူတွေလို့ဆိုရင် အမျိုးသမီးတွေ အများဆုံးဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်၊ သူတို့ဘာကိုရှက်တတ်တာလဲ ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရင် အမျိုးသမီးတိုင်းလိုလို လှချင်ကြပါတယ်၊ လှချင်ပေမယ့် မျက်နှာဝန်းကျင် ဆံပင် နဲ့ အသားအရည်တွေ ပျက်စီးလို့ အလှပျက်ရင်ဘဲ ရှက်တတ်ကြတာတွေတွေ့ဖူးတယ်၊ သွားလေးတွေဝါနေလို့ ရယ်ချင်ရင် ပါးစပ် လေးကို ပ၀ါလေးကာရယ်ရတာတို့၊ မျက်နှာမှာ အမဲစက်လေးတွေ ပေါက်လာလို့ စိတ်ညစ် နေတာတို့ မျက်နှာ လေးချောမွတ်နေချင်တာတို့ စတဲ့ မလှမှာစိုးကာ ရှက်တတ်သူ အမျိုးသမီးများ အရှက်မရ အလှရဖို့ တစ်ချို့ အချက်လေးတွေ ဗဟုသုတအဖြစ် စုစည်းမျှဝေပေးလိုက်တာပါ။\nသွားများဖြူဝင်းစေဖို့ သီးမွှေး ဌက်ပျောသီးလေးက စွမ်းဆောင်ပေးမှာပါ။\n– သီးမွှေးဌက်ပျောသီးလေး တစ်လုံးကို အခွံနွှာလိုက်ပါ\n– အသားကိုတော့ စားလိုက်ပေ့ါနော်။\n– အခွံကို မပစ်လိုက်ပါနှင့် . သွားများဖြူဝင်းစေဖို့ အခွံလေးက စွမ်းဆောင်ပေးမှာပါ။\n– သီးမွှေးဌက်ပျောသီး အထဲက အခွံနှင့် သွားများအားလုံးကို ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။\n– ပွတ်တိုက်ပြီးတာနှင့် တစ်ရှုးလေးနှင့် စင်ကြယ်အောင် သုတ်ပေးလိုက်တာနှင့် ဖြူဝင်းနေတဲ့သွားများကို သင်တွေ့လိုက်ရပါမယ်။\n– ဒီနည်းလေးကတော့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းလေး တစ်ခုပါ\n– ပြီးတော့ သင့်အတွက်လည်း မပင်ပန်းစေမယ့် နည်းလမ်းလေးပါ\n– နေ့တိုင်းမဟုတ်သည့်တိုင် တစ်ပတ်ကို (4) ရက်လောက် တိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်\nကြက်သွန်ဖြူဟာ လက်သည်းခွံတွေကို သန်မာကြံ့ခိုင်စေတဲ့ သတ္တိရှိပါတယ်။ အရင်ဆုံး လက်သည်းကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြော သန့်စင်ပေးပါ။ ဒုတိယ အဆင့်အနေနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို လေးစိတ်ပိုင်းလိုက်ပါ။ အဲဒီ့ အစိတ်လေး တွေကို အသုံးပြုပြီး လက်သည်းကို ပွတ်ပေးပါက အရောင်တောက်ပြောင် လာစေပါတယ်။ ပွတ်သပ်တဲ့ အခါမှာ ငါးမိနစ် ပွတ်ပေးပါက လုံလောက် ပါတယ်။ တတိယ အဆင့်အနေနဲ့ လက်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ထပ်ပြီး စိမ်ပေးပါ။ စိမ်ပေးပြီးပါက ဆပ်ပြာနဲ့ သုံးကြိမ်တိတိ ဆေးကြောပေးပါ။ ကြက်သွန် အနံ့ မထွက်အောင် ဆေးတာဖြစ်ပါတယ်။White oion\nနောက်တစ်နည်းကတော့ ကိုယ်ဆိုးမယ့် လက်သည်းနီဆိုးဆေးပုလင်းထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူဥ တစ်လုံးကို လှီးပြီး ထည့်ပေးထားပါ။ ၇-၁၀ ရက်ခန့်ထားပြီး ဆိုးပေးရင် လက်သည်းဟာ ပိုပြီး တောင့်တင်း မာကျောလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလွယ်တကူနဲ့ လက်သည်း ကျိုးတက်တဲ့ သူများ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း ကောင်း တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာ ဝက်ခြံကိုလည်း နိုင်ပါတယ်။\nသတင်းကောင်း တစ်ခုကတော့ ကြက်သွန်ဖြူရည်ကို ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ နေရာ တစ်ဝိုက် လိမ်းပေးပြီး တစ်ညသိပ်လိုက်ပါ။ မနက်အိပ်ရာထမှ ခေါင်းလျှော် ပေးပါ။ ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်လောက် လုပ်ပေးလိုက်တာနဲ့ သက်သာ ပျောက်ကင်းလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တစ်နည်းကတော့ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဆံသားကို ပေါင်းတင်နည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီ နှစ်ဇွန်း(စားပွဲတင်ဇွန်း)၊ ကြက်ဥတစ်လုံးရဲ့ အနှစ်၊ ကြက်သွန်ဖြူဥ နှစ်လုံး၊ ကြက်ဆူဆီ တစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနဲ့ ဗီတာမင်အီးတို့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဆံသားကို အမြစ်ကနေ လိမ်းပေးပါ။ လိမ်းပြီး ပဝါနဲ့ မိနစ်သုံးဆယ်ခန့် (သို့) တစ်နာရီခန့် အုပ်ထား ပေးပါ။ ပြီးမှ ရှမ်ပူနဲ့ ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။\nဆောင်းကာလ အေးမြစဉ် မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းပါ။\nလောကကြီးကိုအအေးဓာတ်တွေက လွှမ်းခြုံထားတဲ့ ဆောင်းအေးအေးလေးမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးဝတ်ပြီး နေလို့ကောင်းပေမယ့် အသားအရေအတွက်တော့ မကောင်းလှဘူး။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေတောင် ခြောက်လာပြီး တင်းနေတတ်သေးတာ… သာမန်အသားအရေကလည်း ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဖြစ်…. အရင်ထဲက အသားခြောက်သူတွေကလည်း အသားပတ်ရော…။ အဲ့လိုဆိုတော့ အသားအရေကို ပိုဂရုစိုက်ရတော့မှာပေါ့။ ပေါင်းတင်ရင်လည်း အရင်ပေါင်းတင်နည်းတွေကို သုံးလို့မရဘူးနော်။ အသားအရေက ပြောင်းလဲသွားတာကိုး။ အဲ့ဒီတော့ သူငယ်ချင်းတို့အတွက် အထူးရှာဖွေထားတဲ့ ဆောင်းရာသီမျက်နှာအထူး ပေါင်းတင်နည်းတွေပါ။\nဆောင်းရာသီမှာ အသားအရမ်းပတ်တတ်တဲ့ ခြောက်သွေ့အသားအရေရှိသူတွေအတွက် ထောပတ်သီးနဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်တာ အကောင်းဆုံးပဲ။ လုပ်ရတာလည်း လွယ်တယ်နော်။ ထောပတ်သီးအသားကို ခက်ရင်းနဲ့ချေပြီး သံလွင်ဆီနည်းနည်း ရောမွှေလိုက်ပါ။ အနှစ်ပျစ်ပျစ်လေးရလာတဲ့အထိ ချေနော်။ ပြီးတော့ မျက်နှာအနှံ့လိမ်း.. နာရီဝက်နေရင် ရေဆေးချလိုက်ရုံပါပဲ။ မျက်နှာလေးက နူးညံချောမွေ့သွားလို့ ၀မ်းသာ ရမှာပါ။\nဒီနည်းလေးကတော့ ချွေးပေါက်ကျယ်တွေရှိတတ်တဲ့ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင် တယ်လေ။ အမြှပ်ထွက်အောင် ခေါက်ထားတဲ့ ကြက်ဥအကာကို မျက်နှာအနှံ့လိမ်းပြီး နာရီဝက်နေရင် ရေဆေး ချလိုက်ပါ။ တင်းရင်းပြီး လန်းဆန်းကြည်လင်တဲ့ မျက်နှာလေးဖြစ်အောင် ကြက်ဥအကာက အစွမ်းပြပါလိမ့်မယ်။ လေအေးတွေ၊ နှင်းမြူတွေကြောင့် အသားအရေမပျက်စီးအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သေးတယ်လေ။\nဆောင်းရာသီရဲ့ အအေးဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင်လုပ်ပေးမယ့် နည်းလေးပါပဲ။ ဂျုံမုန့်၊ ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ ပျားရည် ကို ဆတူရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ မိနစ်၂၀ ထားပြီး ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်တဲ့အခါ နူးညံ့စိုပြေ၀င်းပတဲ့ မျက်နှာလေး ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်နော်။\nပေါင်းစပ်အသားအရေပိုင်ရှင်တွေ ဆောင်းရာသီမှာ မျက်နှာပေါင်းတင်ချင်ရင် ဌက်ပျော်သီးလေးကိုပဲ သတိရ လိုက်ပါ။ ငှက်ပျောသီးလေးကို သေချာချေပြီး မျက်နှာအနှံ့လိမ်းပြီး နာရီဝက်နေရင် ရေဆေးချလိုက်..အသား အရေကို နူးညံ့စေတဲ့ ချောမွေ့စေတဲ့အပြင် အာဟာရဓာတ်တွေဖြည့်ပေးတဲ့ ငှက်ပျောသီးလေးရဲ့ အံ့ဖွယ် စွမ်းပကားကို အရမ်းကျေးဇူးတင်သွားမှာ။\nဒီနည်းလမ်းတွေကို တစ်ပတ်ကို ၁ – ၂ ကြိမ်သာလုပ်သွားလိုက် …ဆောင်းရာသီမှာ အသားခြောက်၊ အသားပတ်တတ်တယ်ဆိုတာကိုပါ မေ့သွားလိမ့်မယ်နော်။\nအသားအရည်ကို ဆိုးကျိုးဖြစ်စေတဲ့ အချက်လေးတွေပါ။\nတချို့တွေက မျက်မှောင် ကျုံ့ကြည့်တာ၊ နဖူးကို တွန့်ကြုတ်တာ စတဲ့ အမူအကျင့်လေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ညအိပ်တဲ့အခါ ဘေးစောင်း အိပ်တာက သင့်အသားအရေကို အသက် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အရေး ကြောင်းတွေ ပေါ်စေပါတယ်။\nနေရောင်ခြည်ဟာ အသားအရေ အတွက်တော့ အဆိပ်အတောက်ပါပဲ။ နေရောင်ခြည်မှာ ပါဝင်တဲ့ ခရမ်း လွန်ရောင်ခြည် အေနဲ့ ဘီတွေက အရေပြား နုပျိုမှုကို ဖျက်ဆီးပေးတာတွေပါ။ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်နဲ့ နေလောင် ကွက်တွေကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်ကို မထိ တွေ့တာ အကောင်းဆုံးပါ။ နေရောင်ထဲ မဖြစ်မနေ ထွက်ရမယ်ဆိုရင်တော့ နေရောင်ကာ ခရင်မ်လိမ်းပါ။ ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။\nလှုပ်ရှားမှု မရှိတာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ သွေးလှည့်ပတ်မှု မကောင်း တဲ့အခါ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆံခြည်မျှင် သွေးကြောလေးတွေဆီကို သွေးသွားလာမှု နည်းသွားစေပါတယ်။ ဒီလို သွေးလှည့်ပတ်မှု နည်းတာက အရေပြားဆီကို အစာအာဟာရ ထောက်ပံ့မှုနည်းစေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အရေပြား နုပျိုစေဖို့၊ ကျန်းမာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ပေးတာက သင့်အရေပြား အတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။\n(၁) ဆံနွယ်လေးများ သန်စွမ်းနက်မှောင်လှပစေရန် ငါးစားပါ။ သီဟိုဠ်စေ့၊ ဗာဒံစေ့၊ မြေပဲနဲ့ သစ်ချသီးများစားပေးပါ။\nအဲဒီအစားအစာတွေက သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး ဆံပင်ပြတ်တာ၊ ကျွတ်တာမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါ တယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ အိုမီဂါသရီးဓာတ် (Omega-3 Fatty Acid)တွေ အပြည့်အ၀ပါဝင်တဲ့အတွက် ဦးရေပြားကိုလည်း အား ကောင်းစေပါတယ်။ အရွက်စိမ်းစိမ်းတွေဖြစ်တဲ့ ကိုက်လန်၊ ကန်စွန်း၊ ဟင်းနုနယ်တွေ၊ ပဲမျိုးစုံနဲ့ မုန်လာဥနီတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကလည်း ဆံပင်တွေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သတိထားရမှာကတော့ တစ်ခါတလေ ပိန်ချင်ဇောနဲ့ အစား အရမ်းရှောင်တာမျိုးပါ။ သွပ်ဓာတ် (Zinc)၊ ဗီတာ မင်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ချို့တဲ့ရင် ဆံပင်တွေ မတရားကျွတ်တာ၊ ပါးပြီး ကျွတ်ဆတ်တာတွေ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။\n(၂)ဆံနွယ်လေးတွေ တောက်ပြောင်လင်းလက်နေအောင် ကြက်သီးနွေး ရေနွေးလေးကိုပဲသုံးပါ။\nတစ်ခါတလေ ရာသီဥတုအေးတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ရေနွေးသုံးရင် ဆံပင်ပျော့ဆေး မြန်မြန်စင်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆ ကြောင့် ရေနွေးနဲ့ခေါင်းလျှော်လေ့ရှိကြပါတယ်။ လူတွေရဲ့ဦးရေပြားကထွက်တဲ့အဆီတစ်မျိုးက ဆံပင်ကို သဘာဝအလျောက် နူးညံ့ပျော့ပြောင်းစေပြီး တောက်ပနေစေပါတယ်။ ရေနွေးသုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဦးရေပြားမှာ သဘာဝအဆီဓာတ်ကို ခန်းခြောက်သွားစေပြီး မွဲခြောက်ခြောက်နဲ့ ကြည့်လိုက်တာနဲ့ မကောင်းမှန်း သိသာတဲ့ ဆံပင်မျိုး ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းလျှော်ရင် ကြက်သီးနွေး ရေနွေးလေးကိုပဲ သုံးပါ။ ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်တိုင်းမှာ ဦးရေပြားကို လက်ထိပ်လေးတွေနဲ့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သဘာဝအဆီ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။\n(၃)အပူအရမ်းပြင်းတဲ့ Hair Dryer တွေ မသုံးပါနဲ့။\nအပူရှိန်ပိုပြင်းတဲ့ Dryer တွေကိုသုံးရင် ဆံပင်အခြောက်ခံဖို့ ပေးရတဲ့ အချိန်နည်းသွားမယ်လို့ သင်ထင်မိနေပါ လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် Dryer တွေကို နှိုင်းယှဉ်လေ့လာချက်အရ ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့သွားဖို့ လိုအပ်တဲ့ အချိန် ဟာ Dryer အမျိုးအစား အကုန်လုံးအတွက် အတူတူလောက်ပဲကျပါတယ်။ မတူတာက တချို့ Dryer တွေက အသံပိုဆူညံတာပဲရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် Dryer ကို ၀ပ်အားနည်းနည်းပဲ လိုမယ့်အမျိုးအစားကို ရွေးသုံးပါ။ (၁၅၀၀) ၀ပ်လောက်က အတော်ပါပဲ။ ပြီးတော့ Dryer တွေ ခဏခဏ မှုတ်ပြန်ရင်လည်း ဆံပင်ကျွတ်နှုန်း များလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝ လေနဲ့ပဲ အခြောက်ခံပြီး Dryer သုံးတဲ့အခါမှာလည်း မီးအေးအေးနဲ့ပဲ မှုတ်ပါ။\n(၄)ဆံပင်ဖြူတွေ ဆေးဆိုးတဲ့အခါ အားပျော့တဲ့ဆိုးဆေးတွေကိုပဲ သုံးပါ။\nအသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဆံပင်ဖြူလာရုံသာမက အားပိုနည်းပြီး အရှည်နှုန်းလဲ နှေးကွေးလာပါတယ်။ အဲဒီတော့ ငယ်ရွယ်စဉ်တုန်းကလို ဆံပင်သားပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ညှပ်ထုတ်ပစ်လို့လဲ မရတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ဖြူ တွေ ဆေးဆိုး မယ်ဆိုရင် ဓာတုဗေဒ အပျော့စားတွေသာ ပါဝင်တဲ့ ဆိုးဆေးကိုပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။\n(၅) ဆံပင်ကို ဘာမှမလုပ်ဘဲ ခဏလောက် အနားပေးပါ။\nကျန်းမာသန်စွမ်းလှပတဲ့ ဆံပင်တွေဖြစ်စေဖို့ အကောင်းဆုံးလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အရာကတော့ ဘာမှမလုပ်ပါနဲ့။ ခေါင်းဖြီး လွန်းတာ၊ Dryer မှုတ်တာ၊ ဆေးဆိုးတာ၊ ဖြောင့်/ကောက်တာ အကုန်လုံးက ဆံပင်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ကုန်ကုန် ပြောရရင် မျက်နှာသုတ်ပ၀ါနဲ့ ကြမ်းကြမ်းသုတ်တာတောင်မှ ဆံပင်ဖွာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်စိတ်ထဲမှာ သင့်ဆံပင်တွေ ပျက်စီးနေပြီလို့ထင်ရင် ဆံပင်ကို ဘာမှမလုပ်ဘဲ ခဏအနားပေး လိုက်ပါ။ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်ကျသွားရင် ကျန်းမာ သန်စွမ်းတဲ့ ဆံပင်တွေ ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။\nဖရဲသီး အောက်ခံအဖြူအသားကို ဓား(သို) ဇွန်းဖြင့် ပါးပါးလှီးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ မဲ့ခြောက်၊ တင်းတိပ် ရှိတဲ့နေရာပေါ်မှာ တင်ပေးပါ။ ဒီနည်းကို မလုပ်ခင် မျက်နှာကို သန့်စင်အောင် အရင်သန့်ရှင်းရေး လုပ်လိုက် ရပါမယ်။ မျက်နှာ သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ ဖရဲသီး အောက်ခံ အဖြူသာကို ပါးပါးလှီးပြီး မျက်နှာပေါ်တင်ပေးပြီး နာရီ တော်တော်ကြာ အောင် တင်ထားပေးရပါမယ်။ အိပ်ယာဝင်မယ့် အချိန်မှာလည်း လုပ်လို့ ရပါတယ်။ မဲ့ခြောက်၊ တင်းတိပ် ရှိနေသူတွေ အတွက် အဆင်ပြေ မယ့် နည်းလမ်း ကောင်းလေးပါ။ ဖရဲသီးမှာပါတဲ့ ရေဓာတ်က မဲ့ခြောက်၊ တင်းတိပ်တို့ကို ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့ ဓာတုဆေးဝါးတွေမပါတဲ့ နည်းလမ်း ကောင်းလေးတစ်ခုပါ။ ဒီ နည်းကို မလုပ်ချင်သူတွေအတွက်ကတော့ ဖရဲသီးစားတဲ့ အခါတိုင်း အောက်ခံအဖြူ သားထိ စားနိုင်ပါ တယ်။ ဖရဲသီး ကို စားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး အတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပြီး ကျောက်ကပ်၊ ဆီး၊ အသဲ၊ အဆုတ် စတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေ အတွက် လည်း ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးပါဘဲ။ အားလုံး ဖရဲသီးစားတိုင်းအောက်ခံ အဖြူသားပါအောင် စားလိုက်ကြရအောင်နော်။\nအနံ့ထွက်စေတဲ့ အစားအစာများစားခြင်း၊ သွားတိုက်တဲ့အခါ လျှာကိုတိုက်ဖို့ မေ့လျော့ခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့် ခံတွင်းအနံ့ထွက်စေနိုင်သလို တချို့သော ရောဂါတွေကြောင့်လည်း ခံတွင်းနံ့ထွက်စေနိုင်ပါတယ်(ဥပမာ- ဆီးချို၊ နူမိုးနီးယား)\nအမျိုးသမီးများ လှပကျော့ရှင်း အရှက်မရစေဘဲ အားလုံးကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။\nဦးစွာရောက်ရှိလို့မန့်သူ မမနိုရာကို ကျေးဇူးတင်သလို လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး အကျိုးရှိတဲ့\nဒီနည်းလေးတွေရော အသုံးပြု ဝေမျှအုံးမလို့ပေါ့လေ။\nအွင် …… အထုန မန့်လိုက်ဒဲ့ဟာ ဘယ်ပျောက်တွားဒုံးမတိဘူး …. ထပ်မန့်တယ်ဂျာ\nသများလည်း ဝင်ရောက်ဖတ်ရှူ့တွားဘာဒယ်ချင့် ….. :opps:\nအမျိုးသမီးများ အတွက်ဆိုတော့ ကိုယ်တွေမှမပါတာ လစ်ပြီ။ ဒီလူကြီး ခွဲခြား ခွဲခြား သိပ်လုပ်တယ်\nဖတ်လို့ရပါတယ် ဘဲဥရယ်၊ မန့်တာပျောက်တာမပြောနဲ့ ပိုစ့်တင်တာ ဒီနေ့ကြာနေလို့ ရင်မပြီး ကြည့်နေခဲ့ရတာ လစ်ပြီတောင်ထင်တာလေ ကွန်နက်က လေးနေလို့ဗျ။\nအယ် myanmarcitizen ကလည်းစိတ်ကြည်ဘဲဗျာ ခွဲခြား ခွဲခြား မဟုတ်ပါဘူး အကြောင်းအရာက အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ပိုဆိုင်လို့ပါ။ အမျိုးသားတွေ အသုံးပြုလည်းရပါတယ်။ ဥပမာ- သွားလေး\nမဒီကညာခင်ပျိုမေမရွှေချော အတွက် လေ့လာမှတ်သား သွားပါကြောင်းးးးးးးးးးး\nပြောပြရဦးမယ်….သူမ ..ကို ဟဲဟဲ\nစလုပ်တုန်းမှာ ညှီတယ်…..15မိနစ်လောက်ထားပီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးချလိုက်ရင် မျက်နှာလေးကချောမွေ့သွားတာကတော့အမှန်ပဲဗျို့…တခြားနည်းတွေ ကတော့မလုပ်ဖူးသေးဘူး…\nကြည်ဆောင်းက ကော်ဖီအမြဲသောက်လို့လားမသိ အရင်တုန်းကသွားတွေဖွေးပေမဲ့ အခုတော့ ၀ါစပြုလာပြီ..\nသီးမွှေးငှက်ပျောသီးကြိုက်တာ နဲ့အတော်ဘဲဆိုတော့ သီးမွှေးငှက်ပျောသီးနဲ့သွားဖြူအောင်လုပ်ကြည့်လိုက်အုံးမယ်..\nဟေးး ပိုက်ချန်မကုန်တဲ့ နည်းလေးတွေဘဲ ကြိုက်မှကြိုက် လုပ်ကြည့်အုံးမှာ လေးခ မှဲ့အစို ဖျက်တဲ့ (အလွယ်နည်း) လေးရှိရင် မိဗုံကို ပေးပါ နော် ကျေးဇူးမမေ့ပါဘူး မင်ဂါဆောင်ရင် လေးခကိုအရင်ဆုံး လာကန်တော့မယ်\nပျိုမေတို့ လှသထက် လှစေဖို့ ပေ့ါနော် ကိုခင်ခ..\nဒီပိုစ်လေး အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရှက်တတ်သူများ ဆိုလို့.. ဘာများလဲလို့.. ကောင်းတဲ့ လမ်းညွန်လေးတွေပဲဟာ..\n၀င်ရောက်အားပေး ကွန်မန့်ပြုကြသော ကိုမိုဘိုင်း၊ ကိုသုရှင် ၊ water fish ၊ ကိုကြည်ဆောင် ၊ မိဗုံ ၊ မမွန်ကစ်၊\nညီမ ဆူး၊ ဆရာပေ နဲ့ Mr. MarGa တို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်။\nရှက်တတ်တာတော့ အမှန်ပါ အူးအူးခင်ခ ရယ်…\nနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ညွန်ပေးလို. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်…..\nမရှက်ရအောင်လို့ ကုန်ကျစရိတ်နည်းပြီး အကျိုးရှိစေတဲ့ လွယ်ကူမည့်နည်းလေးတွေ ရှာပြီးမျှဝေထားတာပေါ့ ညလေးရေ။\nတောင်မလေး ရဒဲ့အခါ ..\nဒီနည်းတွေကို ခပ်တည်တည်နဲ့ ကြောကြရမယ် …\nဒို့ဂိုဒေါ့ လာမပေါနဲ့နော် ဒို့ဂ တိဘီးတား\nကိုအံစာတုံးကလည်း အဲဒီကျ ဒီနည်းတွေကို မေ့နေလောက်မယ်ထင်တယ်နော်။\nအခြားပြောစရာတွေ နည်းတွေက များနေလို့လေ ဟဲ ဟဲ။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် အခုဖတ်မှတ်သွားတာတော့\nအရေးထဲ ကြေငြာဝင်နေပြန်ပါပြီ.. ဘိုးဘွားရိပ်သာရောက်မှ ပြောပြမှာလား…\nကဲဗျာ …….. နောက်ထပ်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုပေးမယ်ဗျို့ \n” မရှက်တတ်သော ရွာသဂျီး နှင့် အရှက်ပြတ်သော ရွာသူားများ ” လို့ဆိုပြီး\nတစ်ပုဒ်လောက်ရေးပါဦးဗျ …… :harr:\nဒီပို့(စ) ကို ဝင်ဖတ်ပြီး ကူးသွားပြီဆိုတာ\nရှက်လွန်လွန်းလို့ မပြောတော့ပါဘူး ကိုခရယ်။ :harr:\nခေါင်းစဉ်တော့ကြိုက်ပြီဗျာ။ ဒါပေမယ့် မရှက်တတ်သော ရွာသဂျီး ဆိုပြီးရေလို့ သူကြီးက ရွာကနေ ခင်ခ ကို မောင်းထုတ်လိုက်မှ ကျုပ်ဝမ်းနည်းကြေကွဲနေရအုံးမယ် ကိုဆာမိရေ။\nမပြောပါနဲ့တော့ မခိုင်ရေ။ ရှက်တာတွေ လူတွေသိနေအုံးမယ်။\nကိုခင်ခရေ နှာခေါင်းရောဂါအတွက် အကြံဥာဏ်လေးလုပ်ပါအုံးဗျို့\nနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ မှတ်သားသွားပါတယ် …\nကိုခင်ခရေ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ကျေးဇူးပါရှင်..\nဒီနည်းတွေ အကုန်လုပ်ကြည့်ရင်ကောင်းမလားမသိဘူးနော်… အရမ်းရှက်တတ်တယ်လို့ ထင်အောင်လို့ပါ လေးလေးခ…\nဖတ်ရှု့ဝင်ရောက် မှတ်သားသွားသူ ဝေဌမယ့်သူ ကွန်မန့်ပေးကြသူများ ကျေးဇူးပါနော်။\nလေးခင်ခရေ……….. လိုက်နာလုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ဖတ်မှတ်သွားပါကြောင်း…….. မေ့သွားရင် ပြန်ကြည့်ဖို့ ကူးလည်း ကူးသွားပါကြောင်း……………:oops: ကျေးကျေးနော် လေးခင်ခရေ………….


SMS Spunbond + လွိုင်ကော် + Spunbond Nonwovens) Non- ယက်ထည် spunbond နှင့်အရည်ပျော်မှု၏ပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်, မြင့်မားသောခွန်အားနှင့်အတူ, ကောင်းသော filtration စွမ်းဆောင်ရည်, နှင့်မျှမပါဝင်ပါကော်, non-toxic, and other advantages. လက်ရှိအချိန်မှာ, ၎င်းကိုအဓိကအားဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ကျန်းမာရေးလုပ်သားကာကွယ်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်, ခွဲစိတ်ထုပ်,…\nDown jacket manufacturer and supplierWith the progress of the times, အမျိုးမျိုးသောစက်မှုလုပ်ငန်းအတော်လေးအစာရှောင်ခြင်းတီထွင်ခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်တချို့အလုပ်တွေရဲ့လုံခြုံမှုကနိမ့်ကျလာနေပြီ. သင်အာရုံမပေးဘူးဆိုရင်, သငျသညျခန္ဓာကိုယ်မှအချို့သောထိခိုက်စေနိုင်သည်. ထို့ကြောင့်, အချို့သောအလုပ်များတွင်အကာအကွယ်အဝတ်အစားများကိုအသုံးပြုရမည်. လက်ရှိအချိန်မှာ, there…\n123နောက်>...1285 စာမျက်နှာ 1 ၏ 1285


Wisdom Hill မူကြိုကလေးအမှု ဆရာမနှင်းနုနဲ့ သီးသန့်အင်တာဗျူး - BBC News မြန်မာ\nWisdom Hill မူကြိုကလေးအမှု ဆရာမနှင်းနုနဲ့ သီးသန့်အင်တာဗျူး - BBC News မြန်မာ 4\n“ကိုကို လုပ်တယ်လို့ ကျွန်မကို လာ မတိုင်ဘူးရှင့်။”\n“အဲဒီ ကိုကို ကိုလည်း ကျွန်မ မဆူ လိုက်ဘူးရှင့်။”\nဆရာမ၊ Wisdom Hill မူကြို\nနေပြည်တော် မှာ ဖွင့်ထားတဲ့ မူကြိုကျောင်း က မုဒိမ်း ပြုကျင့်ခြင်း ခံရသူ ရဲ့ ဆရာမ နဲ့ သီးသန့် မေးမြန်း ထားတာကို ကြည့်ရှု နိုင်ပါပြီ။\nရိုက်ကူး/မေးမြန်း - ကိုအောင်သူရ\n#ဘီဘီစီမြန်မာပိုင်း #နေပြည်တော် #မူကြို #သက်ငယ် #မုဒိမ်းမှု\nနှင်းနုကိုဖာသယ်မလို့ မပြောကြပါနဲ့ဖာသယ်သိပ်ခါကြတယ်\nAuthor — ကျော်စော ကျော်စော\nဆရာမ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လိပ်ပြာလုံလုံနဲ့\nအမြဲတမ်း အိပ်မက်ဆိုး တွေချောက်လှန့်မနေ\nကိုယ်ချင်းစာပါ ။ ဝဋ်ဆိုတာနောင်ဘဝမကူဘူး\nAuthor — lin lin\nပါးစပ်ကသာ အမှန်တရားကိုပဲ ပေါ်စေချင်တယ်လို့ပြောနေတာ စိတ်ထဲမှာကတော့ ငါ့အလိမ်ဘယ်တော့ပေါ်မလဲ ပေါ်မလဲဆိုတာကို ကြိတ်ပြီး စိုးထိတ်နေတာ မျက်လုံး တွေကအသိသာကြီး\nAuthor — Chew Chew\nဒါဆို ကလေးက လိမ်တယ်လို့ ပြောချင်တာ လား? မင်း မရှက်ဘူး လား? မင်းကို ငါ ကျိန်တယ်! ဗစ်တိုရီးယားလေးကို ငါ့ သမီးလို သဘောထားလို့! သားသမီးချင်း ကိုယ်ချင်းစာလို့! မင်း သားသမီး ဆွေစဉ်မျိုးဆက် ၇ဆက်တိတိ မုဒိန်းကျင့်ခံရပါစေ!\nAuthor — David Sar Ka BoulHtoo\nဆရာမလေး အိမ်ထောင်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ရှိလာခဲ့ရင် သမီးလေး မွေးပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်\nAuthor — Kyaw Swar\nလိမ်နေတဲ့ လူ ပါ သေချာတယ် မျက်လုံးကြည့်ရင် သိ ပါတယ်\nAuthor — Khin Zaw\nကျောင်းချိန်အတွင်း အဲကျောင်းက ဆရာမ ရုပ်က ဖော်ပြနေတယ်နော်\nAuthor — Par YNWA\nမဟုတ်သေးဘူး လိမ်နေတာ လိမ်နေတာ လိမ်နေတာ မျက်နှာပြောင်လိမ်နေတာ\nAuthor — Htay Htay Minh\nAuthor — Amber MAK\nAuthor — Naywinn Htun\nလီးဆရာမ စောက်မျက်နှာကပျက်လို့ သိသာကြီး ကလေးကညာမပြောဘူး\nAuthor — yesornoever yesornoever\nရုပ်ကိုက ကျက်သရေ မရှိဘူး ဗျာ ထွီးး ပြောလိုက်သေးတယ် အမှန်တရားတဲ့ ရွံလိုက်ထှာ 😤😤\nAuthor — John Tay\nဆရာမ နှင်းနုသိတယ် ဆရာမ နှင်းနုလိမ်နေတာ\nAuthor — ko zaw\nAuthor — အောင် အောင်\nAuthor — Phyomin Aung\nစောက်ပေါ်မပြောနှင့် မယုံဘူး အားလုံးလိမ်နေတယ်\nAuthor — ThuYa Lin\nယခုဘဝထက် သံသရာက ပိုကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ် သို့သော် သံသရာကို မကြောက်ကြတော့ပါဘူး တစ်ဘဝစာတွေ မခံစားကြပါနဲ့ အရိပ်မဲကြီးက အမြဲခြောက်လှန်နေလိမ့်မယ်နော်\nAuthor — pway pway\nအမှန်တရားတွက် အကြောက်တရားတရားက ဖယ်ပေးကြရပါလို့၏ အရှင်ဘုရား\nAuthor — Minzawoo Myanmar\nဗစ်တိုးရီးယားအမှု ဘီဘီစီကရတဲ့ စီစီတီဗီ မှတ်တမ်း - BBC News မြန်မာ\nDVB - ဗစ်တိုရီးယားအမှု သုံးသပ်ချက်\nဗစ်တိုးရီးယား အမှု ဆရာမ နှင်းနုကို ထိမ်ချန်မှုနဲ့ တရားရုံးကို လျှောက်- BBC News မြန်မာ\nရသေ့တောင်မှာ အေအေ အဖွဲ့ သောင်းကျန်းပြန်ပြီ\nDVB -'ဗစ်တိုးရီးယားရဲ့ မူကြိုကျောင်းထဲ အောင်ကြီး ဘယ်လိုရောက်သွားခဲ့သလဲ?' (မိဘ ပြောကြားချက်)...\nမန်တလေးတိုငျး ငါနျးဇှနျမွို့နယျထဲက ကြေးရှာတှရေဲ့ ရဒေုက်ခ - BBC News မွနျမာ


x-artvideo - X-art ဗီဒီယိုသည်အခမဲ့နေ့စဉ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအွန်လိုင်းမှအခမဲ့ porn ရုပ်ရှင်များ၊ softcore porn ဗီဒီယိုများ၊ ခေါ်ဆောင်သွားသောရုပ်ရှင်ကားများ၊ full HD ရုပ်ပုံများနှင့် 4K UHD၊ အခမဲ့ online porn Movies များ၊ erotic ရုပ်ရှင်ကားများနှင့်အတိုညစ်ညမ်းဗီဒီယိုတိုများကိုပေးသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များကိုအွန်လိုင်းတွင်ကြည့်ပါ\nအခု fuck ဆိုတဲ့!\nသူငယ်ချင်းများ: Porn HD | Xvideo HD\nမကြာသေးမီက Featured ကို XXX ဗီဒီယိုများ\nLena Paul နိုးလာသောအခါ Lucas Frost က အရိုက်ခံရသည်။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့တဲ့နေတဲ့ ဆယ်ကျော်သက် လူငယ်လေးဟာ နောက်ဆုံးတော့ ကွမ်းသီးကို စီးပါတယ်။\nSexy Jenny Doll | SexArt ဗီဒီယို\nပူပြင်းသော Honey Demon သည် မနက်ခင်းတွင် အမိုက်စားကြီးဖြင့် အံ့အားသင့်နေသည်။\nSexy Avril Sun သည် သူမ၏ယောက်ျားအား အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လက်ကို ပေးသည်။\nTranny Chanel Santini နှင့် Kleio Valentien တို့သည် ပြင်းထန်သော လိင်ဆက်ဆံမှုရှိသည်။\nပူပြင်းသော ကာရိုလိုင်းနား Abril နှင့် ဆိုဖာပေါ်တွင် ချစ်ကြိုက်နေပါသည်။\nကောင်းသောနံနက်ယံ Megan မိုးနှင့်အတူကောင်းသောနံနက် fuck ဆိုတဲ့\nMax Dyor သည် ၎င်း၏ ချစ်သူ Antonia Sainz နှင့် ပြင်ပလိင်ဆက်ဆံမှု ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။\nဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဆံပင်ရွှေရောင် Nancy A. သည် သူမ၏ ချစ်သူနှင့် အပြင်းအထန် အရူးအမူး စွဲလမ်းနေပါသည်။\nFull HD ကို Porn, Movies\nသူမရဲ့မေမေ Away သန့်စင်သောမညီကြောင်း Is တဲ့အခါမှာ fuck ဆိုတဲ့ပထွေးသတို့သမီး\nသူမရဲ့ Stepdad ရန်သူမ၏အပျိုစင်မြည်းကိုပေးခြင်းအပြည့်အဝ Movie, HD ကိုသတို့သမီး\nခကျြခကျြမိန်းကလေးမီယာ Manarote အဆုံးမှာ creampie နှင့်အတူလိင်အနှိပ်အားလက်ခံတွေ့ဆုံ\nသူဌေးက Aletta သမုဒ္ဒရာ 2019 သူမရဲ့န်ထမ်းအားဖြင့်လျက်ထိုအ Fucked သည်\nCreampie အပြည့်အဝ Incest ရုပ်ရှင် HD နှင့်အတူအစ်မ Pussy ဖြည့်စွက်\nNicole Aniston နှင့် Xander Corvus အကြားပြင်းထန်သောစိတ်အားထက်သန်မှု\nမယုံနိုင်လောက်အောင်ရင့်ကျက်သော Porn Fuck (Milf Cindy Dollar)\nအလွန်အသည်းအသန်လိင်ဆက်ဆံ Busty Roberta Gemma\nဆရာ Eva Long ကသူမကျောင်းသားအား fuck ဆိုတဲ့သင်ကြားပေးသည်\nDeauxma Interracial: Busty cougar ကပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးလူမည်းနဲ့အတူအလုပ်လုပ်တယ်\n824\t09: 40\nPeterNorth Big Titty Madison Ivy Fucks\n418\t03: 30\n779\t12: 00\nBANGBROS - အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ Latina Babe Abby Lee ဘရာဇီးကိုတူးလိုက်ပြီ\n291\t08: 30\nSamantha Saint သည်သူမ၏မွေးနေ့ကို orgy ဖြင့်ဂုဏ်ပြုသည်\n294\t05: 27\nတုံ Titties (ဆင်ဆာပိတ်ထားသောဝက်ဆိုက်များပေါ်မှ JAV)\n334\t08: 00\nTwistys - Melanie Rios နှင့် Nina James တို့သည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး နှုတ်နှင့်ကတ်ကြေးပေးကြသည်\n414\t08: 00\nသူစိမ်းများက Sexy Young Big Girl မိန်းကလေး Cream Pie\n765\t24: 24\n350\t11: 04\nဂျပန်ရင့်ကျက်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းနှင့်ပန်းရေချိုးခန်းအတွက်ကြက် (ဆင်ဆာပိတ်ထားသောဝက်ဆိုက်များပေါ်မှ JAV) ယူတာပဲ\nပူပြင်းတဲ့ Porn Videos\nBig Tits Big မြည်းကိုအပျော်တမ်း MILF fuck ဆိုတဲ့ POV\nMIA KHALIFA - အနက်ရောင်လုံးနှစ်ချောင်းဖြင့် BF တွင် Big Tits အာရပ် Pornstar Cheat များ\n1K\t15: 18\nအဆီတင်းကျပ်စွာ pussy အာရှ get နဂါးအနက်ရောင်ကြက်\n1K\t12: 29\n857\t20: 42\n2K\t23: 05\n760\t33: 35\nဒစ်ယူပြီး Jynx Maze\n1K\t11: 06\nBackroom Casting Couch မှာဇန်နဝါရီလစုစည်းမှု။\n1K\t21: 18\nအဓိကအနောက်ဘက် Florida မှစိတ်ကူးယဉ် fest အိမ်မှာဗီဒီယို\nဂရမ်ကြီးတွေ tits အပေါ် dildo နှင့်ကြီးမားသောအနက်ရောင်ကြက်နှင့် cum တွေနဲ့ fucked မြည်းကိုရရှိသွားတဲ့\nပါကစ္စတန် Porn လိင်ဗီဒီယို\nfuck ဆိုတဲ့ကျွန်မရဲ့မိခင်-In-ဥပဒ MILF အိန္ဒိယနွေရာသီငါ့ကို fuck ဆိုတဲ့ရန်လိုသူကားအဘယ်သူ !!\nTriple ထိုးဖောက်မှု…သတိပေးချက်! ဒီထိတ်လန့်စရာကောင်းတဲ့သုံးဆထိုးဖောက်တဲ့ဗီဒီယိုကိုခင်ဗျားရဲ့အန္တရာယ်နဲ့ကြည့်ပါ။\nX-art ဗီဒီယိုကိုမင်းက softcore ညစ်ညမ်းဗီဒီယိုတွေနဲ့အပြည့်အ ၀ အခမဲ့ porn movies တွေကိုကြည့်တယ်။\nမှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည် X-အနုပညာဗီဒီယို FULL HD တွင်အွန်လိုင်းပေါ်တွင်အခမဲ့ဆော့ဖ်ဝဲများဖြစ်သောအခမဲ့ဗီဒီယိုနှင့်အပြည့်အဝအခမဲ့ရုပ်ရှင်များကို ဦး စားပေးသည်။ သင်ရှာဖွေနေသည်မှာစိတ်အားထက်သန်သောလိင်နှင့်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောဗီဒီယိုများဖြစ်ပါက။ ဒါကြောင့် X-artvideo သည်အပြည့်အဝညစ်ညမ်းသောအကြောင်းအရာများအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောရှုခင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောအလွန်မှားယွင်းသောခေါ်ဆောင်သွားသောဇာတ်လမ်းများဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပျော်ရွှင်စွာစတင်ခံစားပါ။ Xartvideo တွင်အရည်အသွေးမြင့်သော HD နှင့်ပြည့်စုံသော full-length ရှိသောရုပ်ရှင်ကားများရှိသည် UHD 4k (က Ultra High Definitionn) ။\nတောင်မှအတွက် X-အနုပညာဗီဒီယို ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များနှင့် xxx အကောင်းဆုံး porn ရုပ်ရှင်များကိုမျှဝေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကတိက ၀ တ်ပြုထားသည်။ နှင့်အဘယ်သူမျှမဖြတ်တောက်မှုသို့မဟုတ် resolution ကိုညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်အတူအပြည့်အဝအမာခံလိင်မြင်ကွင်းများ။ ထို့ထက်ကား၊ ကမ္ဘာပေါ်ရှိထိပ်တန်းလူကြီးအကြောင်းအရာထုတ်လုပ်သူများထံမှအရည်အသွေးမြင့်သောရုပ်ရှင်များကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။\nသို့တိုင်, ငါတို့ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်၏ xxx အမျိုးအစားကို update ။ အများဆုံးကွဲပြားခြားနား porn niche မှအပြည့်အဝအရွယ်ရောက်ပြီးသူမြင်ကွင်းများ။ အဟောင်းကိုညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်အစားစပျစ်သီးကိုညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေအပါအဝငျ။ သှေးရငျးခငျြးကာမဆကျဆံခွငျးရုပ်ရှင်တွေ။ လိင်တူချစ်သူများဇာတ်ကားတွေ။ မိမိခင်ပွန်းလိမ်မယားများကဇာတ်လမ်းများ။ ငါတို့သည်လည်းမျိုးကွဲဂန် Bang မြင်ကွင်းများမှအာကာသရှိသည်ဘယ်မှာ။ နှင့်အများကြီးပို X-အနုပညာဗီဒီယို.\nသငျသညျအပြည့်အဝညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေလိုလျှင် xart ပြွန်သင်ကုမ္ပဏီစောင့်ရှောက်ရန်သင်၏ဝဘ်မိတျဆှေ, သင့်တစ်နေ့တာ-to-နေ့က porn စာမျက်နှာဖြစ်ပါသည်, အရူးလုပ်ခံရမထားပါနဲ့။ ငါတို့သည်သင်တို့၏ခံစားဘို့ XXX ကရုပ်ရှင်ကောင်းတစ်ခု repertoire ရှိသည်။ လူတိုင်းရှည်မြင်ကွင်းများ likes, 35 မိနစ်ထက်ပိုပြီးကြာရှည်ဤဗီဒီယိုများပြီးသားညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။\nသင်တို့အဘို့အ Google တွင်ရှာဖွေလိုလျှင် အွန်လိုင်း porn ရုပ်ရှင်ရုပ်ရှင် ကျနော်တို့ကိုအသွားရောက်လည်ပတ်ဖို့တှနျ့ဆုတျပါဘူး, အဲဒီမှာပေါ်လာ။ ကျနော်တို့ကအင်တာနက်ပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးအကြောင်းအရာရှိသည်။\nကောင်းပြီ, ငါကနှစ်ဦးစလုံး၏တစ်နည်းနည်းဖြစ်နိုင်သည်, ငါတို့ပဲကျနော်တို့စောင့်ကြည့်ချင်သောအရာကိုစဉ်းစားရန်ရှိသည်ထင်ပါတယ်။ တစ်ဦးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဇာတ်လမ်းနှင့်အတူကြာမြင့်စွာမြင်ကွင်းတစ်ခုလိုပါသလား? ဒါမှမဟုတ်ကျနော်တို့ပိုမြန်ဖြောင့်အမှတ်ကိုတိုင်တန်းတဲ့အတိုမြင်ကွင်းတစ်ခုတူတစ်ခုခုချင်တယ်။ ကောင်းပြီကျနော်တို့ကအားလုံးကိုရှိသည်, ပဲသင်ကြည့်ရှုဖို့လိုချင်တာတွေကိုရွေးချယ်ပါ။ သို့သော်အချိန် X-artvideo.net ကျနော်တို့ညစ်ညမ်းနှင့်ပိုပြီး၏ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုမျိုးရှိသည်။ ဒီအခမဲ့ x ကိုအနုပညာရုပ်ရှင်လက်လွတ်မနေပါနဲ့\nကျနော်တို့အင်တာနက်ပေါ်မှအတိတ်တွင်အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကိုစောင့်ကြည့်တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ပြန်ကြည့်လျှင်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ကျွန်တော်တိုတောင်းသောညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများကြည့်ရှု၏မျက်နှာသာရှိကြ၏။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်တို့အများအပြားအင်တာနက်ဆိုက်များပေါ်တွင်တွေ့သမျှသောအတိုနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည် x ကိုဗီဒီယိုများစတင်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သူများသည်တူညီတိုတောင်းသောညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ loaded ခံရဖို့ရှည်လျား ယူ. အရွယ်ရောက်ပြီးသူကဗီဒီယို၏မြင်ကွင်းတစ်ခုမကြည့်ခဲ့ပါဘူး။\nအကျိုးဆက်မှာ ၁၀ မိနစ်ထက်ပိုပြီးမကြာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတွေက Porn Video ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ xxx ရုပ်ရှင်တွေကနောက်ပြissueနာတစ်ခုပဲ။ တစ်နာရီ၊ တစ်နာရီခွဲလောက်ပြောနေတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့က loaded လုပ်ဖို့ပိုကြာကြာကြောင့်နှောင့်အယှက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ အွန်လိုင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်ရှင်ကြည့်ရှု။ ဒါပေမယ့်လူအပေါင်းတို့၏အဆိုးဆုံးကဝဘ် video player တစ်ခုကိုသို့အွန်လိုင်းတစ်ခုလုံးညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် load လုပ်ဖို့အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။\nအားလုံးအများစုဟာ, ကအွန်လိုင်းဆာဗာများ, သူတို့နေဆဲညံ့ဖျင်းဖွံ့ဖြိုးခဲ့ကြသည်, သူတို့နှေးခဲ့ကြသည့်အခါအချိန်ဖြစ်ခဲ့သည် အပြည့်အဝအရွယ်ရောက်အကြောင်းအရာစောင့်ကြည့်။ ကံကောင်းထောက်မစွာဤသည်နေ့ရက်ကာလကိုကျော်ရှိပါတယ်, အခုအင်တာနက်ပေါ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကိုကြည့်ကျွန်တော်ရှိမယ့်အဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည် X-အနုပညာကိုဗီဒီယို.\nအခမဲ့အွန်လိုင်း Porn, Movies Watch\nယနေ့ခေတ်အခမဲ့အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေ Watch အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယခုပင်လျှင်အဆိုပါ porn ဗီဒီယိုများဒေါင်းလုပ်နှင့်မသာ, အကောင့်ထဲသို့အထက်တွင်ပြောဆိုသမျှယူပြီး, တစ်လျော့နည်းအလားအလာ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြွလာမှုနှင့်အတူ porn ဆိုဒ်များပြွန်။ အဘယ်မှာရှိဖြတ်တောက်မှုမရှိဘဲအရည်အသွေးမြင့်အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများကြည့်ရှုရန်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ X ကိုအနုပညာအပြည့်အဝ hd ကိုပိုပြီးနောက်လိုက်ရရှိမှုဖြစ်ပါတယ်။\nဤနည်းအားဖြင့်အပြည့်အဝညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်အမြဲအရွယ်ရောက်အကြောင်းအရာထုတ်လုပ်သူများအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးလိမ့်မည်။ နှင့်ဤပုံကိုအသုံးပြုသူအားလုံးမကြာခဏရှိသည်သောအခြေခံဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုပေါ်ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သန်းပေါင်းများစွာ၏အဘယ်မှာပြုပါ အခမဲ့လိင်ဗီဒီယိုများ ကျနော်တို့ကလာအွန်လိုင်းစောင့်ကြည့်သလော ကောင်းပြီ, ပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းခေါ်ဆောင်သွားအရည်အသွေးတိပ်ခွေမှလာကြ၏။ အကြောင်း, ပြီးပြည့်စုံ xxx ရုပ်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်သင်သည်အဘယ်သို့ပြုပါအပြည့်အဝရုပ်ရှင်ရအများအပြားက x သို့အခမဲ့ဗီဒီယိုများကခွဲဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသည် ပိုက်ကွန်အပေါ်ပေါက်ကြားလိင်တိပ် အရည်အသွေး porn ပြွန် site ပေါ်တွင်။ ဤနည်းအားဖြင့်တန်ဖိုးမရှိကြောင်းရှိသမျှတို့, ကျိုးသည်စသည်တို့ကိုဆစ်သရုပ်ဆောင်တွေ, ရှုခင်းများနှင့်အတူသာဓကများအတွက်ဆွေးနွေးပွဲများ, မြင်ကွင်းများထိုအဖြောင့်အမှတ်, လိင်နှင့်ပိုပြီးလိင်ဆက်ဆံမှုမှတတ်၏။ ဒီတော့ကတရွေ့ရွေ့ဤခေါ်ဆောင်သွားက်ဘ်ဆိုက်များတိုတောင်းသောလိင်ရုပ်ရှင်အပေါငျးတို့သ XX collection များကိုဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။\nညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများအားလုံးအမျိုးအစားညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေထဲကနေယူနှင့်အတူ။ ကဲ့သို့: အာရှလိင်ရုပ်ရှင်၊ ရင့်ကျက်သောလိင်၊ လိင်တူချစ်သူရုပ်ရှင်၊ ဒစ်ခ်ျကြီးမားသောရုပ်ရှင်၊ ဘီဘီစီရုပ်ရှင်များ၊ အမေရိကန်အပြာရုပ်ရှင်၊ လိင်တူဆက်ဆံခြင်းကိုနှစ်သက်သောရုပ်ရှင်၊ လူမျိုးကွဲဂိုဏ်းဝင်ရုပ်ရှင်၊ x-art အပြည့်ဗီဒီယိုများ၊ x အနုပညာစုစည်းမှု၊ gangbang, ငါ့နေ့စဉ် porn ရုပ်ရှင်များ, etc ...\nဝဗ်ပေါ်မှထိပ်တန်း porn များ\nအခမဲ့ ကိုယ်လုံးတီးပုံများ | BBW လိင်အရုပ် | Porn Express ကို | NudePics | မင်းဘူး | လိင်တူချစ်သူ Porn | Porn သုံးသပ်ချက်များ | Latina ကြက် | Big Tits | အသားအရေ | လိင်တူချစ်သူ Tube | အားကြီးသောလူတို့အဘို့အပူသောအရာ | နင် | ညစ်ညမ်းအကောင့်များ | Brazzers ဝင်မည် | နေပြည်တော် | Sexy Babe မိန်းကလေးများ | ဆော့ဝဲလေးများ | အဝတ်အချည်းစည်း Ballerina ဗီဒီယိုများ | Porn Cams ကို Live | X- အနုပညာ Porn | .ရာဝတီ | အေသင်ကိုအစောင့်အကြပ် | အေသင်အစောင့်အကြပ် | Voyeur မျောက် | Titfuck ဗီဒီယိုများ | ဆံပင်ရွှေရောင်စအို | XXXDaily.org | Pornshady.com | XXXStreams.tv | အကြှနျုပျ၏ထိပ်တန်း Porns | Creampie လိင် | porn Flix | ကိုယ်ဝန်ဆောင် Porn | အခမဲ့ hentai ဂိမ်းများကို | အကောင်းဆုံး JAV ဆိုဒ်များ | လိင်အရုပ် porn | အနုပညာရှင် deepfakes | ဆယ်ကျော်သက်စအိုကိုချစ် | ရင်ခုန်စရာလိင်ဗီဒီယိုများ | xxxxxxxxx | အများပြည်သူကမ်းခြေလိင် | ညစ်ညမ်းစာရင်း | နောက်ဆုံးပေါ်ဗွီဒီယိုများ | အပျော်တမ်းလိင်စကားပြောခန်း | XXXFILE.ORG | MILF fucks | Ebony Tits ပါ | Deep Throat လိင် | Pornhub | Sex Toys ဖြစ်ရပါမယ်။ | Porn Anime\nထိပ်တန်း porn ဆိုဒ်များ | xxx ဆိုဒ်များအားလုံး | porn site အားလုံး | အချစ် | အကောင်းဆုံးညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များ | အကောင်းဆုံး | အကောင်းဆုံး xxx ပြွန် | porn site ကိုစာရင်း | .ရာဝတီ | အကောင်းဆုံးအရွယ်ရောက်ပြီးသူပြွန်ဆိုဒ်များ | အကောင်းဆုံး Fetish ဆိုဒ်များ | ပရီမီယံ Porn ဆိုဒ်များ\nပေါ့ပေါ့ပါးပါး လိင်မှုအစစ်အမှန် | XXXClub | ပရိသတ်များသာပေါက်ကြားသည် | Onlyfans ပေါက်ကြား | PornWorld | BBW လိင်အရုပ် | pornoxxxit.com | ကောင်းကင် PORN | NudePics | PlusPorn |ပုသိမ် | PornCrash | หนังโป๊ญี่ปุ่น | Fap ၁၈ | မည်သည့် Xxx ဗီဒီယိုများ | Fapvid | ဗွီဒီယိုကြီး | Tube BZ | ၃ | Beeg | Fucker သွားပါ | Fox က Porns | Mofo လိင် | အနီရောင် porn | Tube အများကြီး | Porn Hat | porn AV | HD ဗီဒီယို | Beex လိင် | Pude Dude | ဝိဇ္ဇာ 69 | XXX အမေ | HD အခမဲ့ porn | တိုက်ရိုက်လိင်ကင်မရာများ | အခမဲ့လိင် Cams | အခမဲ့ Live Sex Cam | Live လိင်ကင်မရာ HD | Sex Cams များ | အခမဲ့ Cam ဗီဒီယိုများ | အခမဲ့ Cam Vids | ရင့်ကျက်လိင် Cams | စုံတွဲများလိင်ကင်မရာများ | လျှို့ဝှက်လိင်ကင်မရာများ | အိန္ဒိယလိင် | Desi Porn | MILF fucks | Ebony Tits ပါ | Deep Throat လိင် | Family Art Porn | pornhubvideos | အာရှကင်မရာများ | အိပ်ရာဝင် | Porn Cams ကို Live | Creampie Porn | Big Ass Milf | porn ရုပ်ပုံများ | totoleak.com\nမူပိုင်ခွင့်© 2018 All Rights Reserved ။\nX-အနုပညာဗီဒီယိုအွန်လိုင်းအခမဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကိုကမ်းလှမ်းတဲ့အခမဲ့နေ့စဉ် porn ပြွန်, ခေါ်ဆောင်သွားရုပ်ရှင်, အပြည့်အဝညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွေကို HD နှင့် 4K UHD အခမဲ့အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များ, အပြည့်အဝခေါ်ဆောင်သွားရုပ်ရှင်များ, လိင်အပြည့်အဝဗီဒီယိုများနှင့်အတိုညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများဖြစ်ပါတယ်။\nX-artvideo ဖို့ Login\nဂျပန် Porn ဇာတ်ကားများကို ကြည့်ရှုပါ။


ICT.com.mm မှာ ANVIZ ရဲ့ Attendance Machine မျိုးစုံကို ဈေးနှုန်းချိုသာစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပြီနော် ~ The ICT.com.mm Blog\nHome » Review » Attendance Machine »\nAttendance Machine, News, Review\nICT.com.mm မှာ ANVIZ ရဲ့ Attendance Machine မျိုးစုံကို ဈေးနှုန်းချိုသာစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပြီနော်\nICT.com.mm မှာ ANVIZ ရဲ့ Attendance Machine မျိုးစုံကို ဈေးနှုန်းချိုသာစွာ ဝယ်ယူနိုင်ပြီနော်…\nကျောင်းခန်ထဲက ကျောင်းသားအရေအတွက်ကို record လုပ်မလား? ရုံးခန်းထဲက ဝန်းထမ်းအရေအတွက်ကို record လုပ်မလား? သေချာမှတ်နိုင်ပြီး record လုပ်ပေးမယ့် ANVIZ ရဲ့ Attendance Machine မျိုးစုံပါနော်။\nANVIZ ဟာဆိုရင် လုံခြုံရေးအတွက်လဲ စိတ်ချရတဲ့အပြင်၊ Fingerprint နဲ့ Attendance Machine သာမက Face Time Attendance and Access Control လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာကို scan လုပ်ပေးမယ့် Attendance Machine မျိုးစုံကိုပါ ဈေးနှုန်းချိုသာစွာနဲ့ ဒီအောက်ကလင့်ခ်ထဲမှာ ဝယ်ယူလို့ရပြီနော်…\nShop here: https://www.ict.com.mm/brand/anviz/\nခုလာမယ့် ဒုတိယအပတ် ဒီဇင်ဘာလ ( ၁၇)ရက်၊ ကြာသပတေးနေ့အတွက် ဒုတိယမြောက် ဖောက်ပေးမယ့် ကံစမ်းမဲကတော့ K1,161,600 တန် AOC Monitor U32U1 အမဲရောင် Monitor တစ်လုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်…\nNewer Xiaomi Redmi 10X Pro 5G (8GB/128GB) ဖုန်းတွေ ICT.com.mm မှာ ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်ပြီနော်\nOlder ICT.com.mm မှာ Dell XPS 13 (2 in 1) Laptop (i7/i5-11th Gen) ကို ဝယ်ရပြီ


တိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက် - Home | Facebook\nSee more of တိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက် on Facebook\n100,192 people like this\n100,179 people follow this\n+959250 005 174\nPage အချင်းချင်း ချိတ်ဆက် ကြော်ငြာလိုသူများ အတွက်\nNyisay Myanmar Ebook Creator\nတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက်\nတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက် reached 100,000 likes!\nကိုယ် ရှင်သန်ရာ ဘဝ မှာ\nကိုယ်က အတော်ဆုံး အကောင်းဆုံး ဖြစ်နေဖို့ဆိုတဲ့ စိတ်မျိုးနဲ့\nပူပူလောင်လောင် ရုန်းကန် ကြိုးစားမလား ?\nကိုယ့်ကိုယ်ကို ပဲ သေချာ ပြန်ဆန်းစစ်နေပြီး\nမနေ့ကထက် ပိုတော် ပိုကောင်းအောင်\nအေးအေးချမ်းချမ်း ကြိုးစားနေမလား ?\nလူငယ်တွေ အတွက် ပါ ။\n၁။ Specialists ( တစ်ခုတည်းကို သေချာ သိသူ ) အနေနဲ့ အောင်မြင်အောင် လုပ်မလား ?\n၂။ Generalist ( အားလုံး နည်းနည်းသိ သူ ) အနေနဲ့ အောင်မြင်အောင် လုပ်မလား ? ...\n၃။ Specialist တစ်နေရာမှာ ဖြစ်အောင် လုပ်ပြီး Generalist ကို တဖြည်းဖြည်း ကူးမလားဆိုပြီး\nရွေးချယ်စရာ ၃ ခု ရှိနေနိုင်တယ် ။\n၂ ကို ရွေးမိတာ လမ်းမှားသွားတယ် ။\nဒါနဲ့ ၃ ကို ပြန်ရွေးလိုက်တာ\nအခုတော့ အဆင်ပြေစ ပြုလာတယ်ပေါ့ ။\n( တကယ်က လောလောဆယ်\n၁ နဲ့ ၃ ကြားမှာပဲ ရှိသေးတာပါ )\nဒီတော့ ကိုယ့်ဘဝမှာ ရေရှည် ရည်မှန်းချက် တစ်ခုခု\nစီမံကိန်း တစ်ခုခု ဆွဲတော့မယ် ဆိုရင်\nအဲ့ ၃ ခုမှာ ကိုယ်နဲ့ ကိုက်တာ\nကိုယ့် ဘဝရဲ့ လက်ရှိ ပေးထားချက်တွေနဲ့ ကိုက်တာကို\nသေချာ ရွေးထားမိဖို့ လိုပါတယ် ။\nမဟုတ်ရင် ထိုက်သင့်သလောက် မရွေ့တော့\nလမ်းမှန်သွားရင်ကျတော့ အစ ပိုင်း ပင်ပန်းပေမယ့်\nတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက် shared Zin Zae Lwin's post.\nကျန်းမာရေး နှင့် အားကစား ဝန်ကြီးဌာနသို့\nပြန် တင်ပေးလိုက်ပါတယ် ။\nZin Zae Lwin added9new photos.\nဆရာ ကို Thurein Hlaing Winတင်ထားတဲ့\nH1N1 နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိသင့်တဲ့ အကြောင်း\nရေးသားထားတာတွေကိုပါ တွဲတင်ပေးလိုက်ပါတယ် ဗျာ ။\nအကြောင်း အရာကလည်း သိသင့်တာမို့\nထပ်မံ ဖြည့်စွက် တင်ပေးထားပါတယ်\nလက်ရှိမှာ ကူးစက်ပြန့်ပွားနှုန်းမြင့်မားနေတဲ့ ၀က်တုပ်ကွေးရောဂါ (H1N1) အကြောင်း သိသင့်သမျှအပြည့်အစုံ။\nH1N1!!! အရမ်းတော့ အကြောက်မလွန်ပါနဲ့ ဒါပေမယ့် ပေါ့ဆလို့မရပါဘူး။\nအခု မြန်မာနိုင်ငံမှာ သံသယဖြစ်ဖွယ် ရှိနေတဲ့ H1N1 ခေါ် ၀က်တုပ်ကွေး(swine flu) ဆိုတာက ရောဂါအသစ်တစ်မျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ရှိမှာတော့ ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးအရေးပေါ်ဌာနမှာ ၀က်တုပ်ကွေးလို့ အတည်ပြုနိုင်တဲ့ လူနာနှစ်ယောက်တက်ရောက်ကုသနေပြီး ဆက်လက်ပြန့်ပွားဖို့လည်း အလားအလာရှိနေနိုင်တယ်လို့ဆိုတဲ့အတွက် ၀က်တုပ်ကွေးနဲ့ပတ်သက်လို့ သိသင့်သိထိုက်တာတွေကို ကြိုတင်သိရှိကာကွယ်ထားဖို့လိုအပ်နေပါတယ်။\n-ဘယ်လိုကုသလဲ ဆိုတာတွေကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။\n၀က်တုပ်ကွေးခေါ် swine flu (H1N1) ဟာ ၁၉၁၈ ခုနှစ် မက်ဆီကို နိူင်ငံမှာ စတင်တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ရိုးရိုးတုပ်ကွေးအမျိုးအစားမှ ဗီဇပြောင်းအသွင်ကွဲထွက်လာတဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ကပ်ရောဂါသဖွယ် ရာစုနှစ်အလိုက်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှာ အပြင်းအထန်ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးပါတယ်။ အခု၂၀၁၇ မှာတော့ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ စတင်ဖြစ်ပွားတယ်လို့ သိရှိရပါတယ်။\nH1N1 သို့ ၀က်တုပ်ကွေး (swine flu)ဆိုတာ ဘာလဲ။\nH1N1 တုပ်ကွေး တစ်နည်းအားဖြင့် ၀က်တုပ်ကွေးလို့ ခေါ်တဲ့ ရောဂါကို H1N1 ဆိုတဲ့ virus ကြောင့်ဖြစ်ပွားစေပါတယ်။ ဒီ virus ဟာ တုပ်ကွေးvirus (influenza virus)ရဲ့ မျိုးစိတ်အသစ်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန် တုပ်ကွေးရောဂါအမျိုးအစားကဲ့သို့ လက္ခဏာတွေပြတတ်ပါတယ်။ လက်တလောမှာတော့ H1N1 virus ဟာလူတွေမှာ ရာသီတုပ်ကွေးအနေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ၀က်တွေမှာ ရှင်သန်နေထိုင်နိုင်တဲ့ virus ပိုးဖြစ်သော်လည်း သေချာချက်ပြုတ်ကိုင်တွယ် ထားတဲ့ ၀က်သားနှင့် တခြားသက်ဆိုင်ရာ စားသောက်ကုန်တွေ စားခြင်းဖြင့်တော့ မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။\n၀က်တုပ်ကွေးဟာ ၂၀၀၉ ခုနှစ်မှာ လူတွေမှာစတင်တွေ့ရှိပြီး ကူးစက်ပြန့်နှံ့မှု ဖြစ်ပွားရာကနေ သတင်းခေါင်းကြီးပိုင်းဖြစ်ပွားခဲ့ပါသေးတယ်။ ကူးစက်ပြန့်နှံ့ရောဂါဆိုတာဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာ တစ်ကမ္ဘာလုံး သို့ တိုက်နယ်အများအပြားမှာ ကူးစက်ပြန့်နှံ့ပြီး ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။\n၀က်တုပ်ကွေး ဘယ်လို ကူးစက်သလဲ။\nH1N1 တုပ်ကွေးဟာ ၀က်တွေမှာသာ ကူးစက်တတ်တဲ့ တုပ်ကွေးvirus မျိုးစိတ်အသစ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ဖိုက်နဲ့ မတူတာက သန်းတွေ၊ မှက်တွေကနေ ကူးစက်တာမဟုတ်ပဲ လူကနေ လူကိုသာ ကူးပြီး တိရိစ္ဆာန်ကနေလည်း လူကို မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။\nH1N1 တုပ်ကွေးက အလွန်ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ရောဂါပိုးဟာ တံတွေးနှင့် ချွဲတွေအမှုန်တွေကနေ ကူးစက်ပြန့်နှံ့နိုင်ပါတယ်။လူတွေမှာ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြန့်နှံ့နိုင်ပါတယ်။\n• ရောဂါပိုးရှိတဲ့ နေရာကိုကိုင်တွယ်မိပြီး မျက်လုံး သို့ နှာခေါင်းတို့အား ကိုင်မိခြင်း\nလူတွေ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့ အခါမှာ လေထဲကို မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်တဲ့ virus အမှုန်အမွှားတွေ ပက်ဖြန်းလိုက်သလိုဖြစ်သွားပါတယ်။ အကယ်၍သာ သင်ဟာ ၄င်းအမှုန်တွေကို အမှုန်ကျနိုင်တဲ့နေရာ (တံခါးလက်ကိုင် သို့ ဘေစင်တွေ)နဲ့ ထိတွေ့မိတာ သို့ ရောဂါပိုးရှိတဲ့သူထိတွေ့ထားတဲ့ အရာကို ကိုင်မိတာ၊ထိမိတာတွေ ကြောင့် H1N1 တုပ်ကွေးရောဂါကို ကူစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြခင်တစ်ရက်ရက်မှာ ပြန့်နှံ့စေနိုင်သလို ဖျားနာပြီး ၇ ရက်အတွင်းမှာလည်း ပြန့်နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကတော့ ၁၀ ရက်လောက်ထိကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\n၀က်တုပ်ကွေးဆိုတဲ့ နာမည်အရတော့ သင်ဟာ ၀က်ကင်၊ ၀က်ပေါင်ခြောက် သို့ တခြားဝက်နဲ့ဆိုင်တဲ့ စားသောက်ကုန်တွေ စားပြီးတော့ မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။\nသင့်ဆရာဝန်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရည်နမူနာတစ်ချို့ယူပြီး စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ နမူနာယူဖို့ရန် ဆရာဝန် သို့ သူနာပြုဆရာမက သင့်နှာခေါင်း သို့ လည်ချောင်းတွင်းမှ ဂွမ်းစနှင့် အရည်ကို သုတ်ယူပါလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက် ၄င်းသုတ်ယူထားတဲ့ အရည်နမူနာအား မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာနည်းလမ်းတွေ နှင့် ဓာတ်ခွဲနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးသုံးပြီး virus အမျိုးအစားကို အတိအကျ ခွဲထုတ်နိုင်ပါတယ်\n၀က်တုပ်ကွေး သို့ H1N1 တုပ်ကွေး ကို ဘယ်လိုကုသလဲ။\n၀က်တုပ်ကွေးလူနာအများစုကတော့ ကုသမှုမလိုအပ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်တုပ်ကွေးကနေ နောက်ဆက်တွဲတွေ ဖြစ်လာနိုင်ချေမရှိရင်တော့ ဆရာဝန်တောင်ပြစ၇ာ မလိုပါဘူး။ သင်ဟာ လက္ခဏာတွေ သက်သာလာအောင်နှင့် တခြားလူတွေကို မပြန့်နှံ့နိုင်အောင် သတိထားကာကွယ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။\n၀က်တုပ်ကွေးကို ကုသရန် virus သတ်ဆေးနှစ်မျိုးဖြစ်တဲ့\noseltamivir(Tamiflu) နှင့် zanamivir(Relenza) ဆိုတဲ့ သောက်ဆေးတွေကိုတော့ အကြံပြုထောက်ခံပါတယ်။ ရောဂါပိုးဟာ ဒီဆေးတွေကို ရင်သွားနိုင်တဲ့ အကြောင်းပြချက်ကြောင့် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိတဲ့ လူနာတွေအတွက်သာ ဆေးတွေကို ချန်ထားတတ်ကြပါတယ်။ အကယ်၍ မဟုတ်ခဲ့လျှင်တော့ ၀က်တုပ်ကွေးမိတဲ့ လူနာဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့လူဆိုလျှင်တော့ သူ့ဖာသာ virus ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ပြန်တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။\nလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်တုန်းကလောက် ၀က်တုပ်ကွေးက ကြောက်စရာမကောင်းတော့ပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင့်မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရာသီတုပ်ကွေးကဲ့သို့ပင် တချို့လူတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေဖြစ်ပွားလာနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ နှစ်တိုင်း တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆိုးထိုးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။၀က်တုပ်ကွေးကလည်း ၄င်းကာကွယ်ဆေးတွေထဲမှာ တစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။\nထို့ပြင် လူနေထိုင်မှု ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း သင့်ကိုယ်သင်နှင့် တခြားသူတွေကို အကူးစက်နိုင်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါသေးတယ်။\nအောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံများနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများက သင့်အနေဖြင့် ၀က်တုပ်ကွေး ကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\n• ပြည့်ဝစွာအနားယူပါ။ ထိုသို့အနားယူခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ရောဂါကို ကောင်းစွာတိုက်ထုတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။\n• ရေနှင့် တခြားအရည်များကို များများသောက်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုမှ ကာကွယ်ပါ။စွပ်ပြုတ်နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်တွေက ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆုံးရှူံးသွားတဲ့ အာဟာရတွေကို ပြန်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။\n• ခေါင်းကိုက်တာ၊ လည်ချောင်းနာတာတွေအတွက် တရားဝင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို ၀ယ်သောက်ပါ။\n• လက်ကို ဆပ်ပြာ သို့ လက်သန့်စင်ဆေးတွေ သုံးပြီး မကြာခဏဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။\n• နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးတွေကို မထိမိပါစေနဲ့(virus ပိုးက စားပွဲ၊တယ်လီဖုန်းစတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေမှာ ကောင်းစွာ အသက်ရှင်နေနိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။)\n• နေအကောင်းဖျားနာနေလျှင် အလုပ် သို့ ကျောင်းမသွားပဲ အိမ်မှာနေပါ။\n• နှာခေါာင်းစည်း မျက်နှာဖုံး facemask တက်ထားပါ။\n• ၀က်တုပ်ကွေးဖြစ်နေပြီလို့ သံသယရှိနေလျှင် လူများတဲ့ နေရာတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။\n( ဒေါက်တာ ခန့်ဝင်း )\nမနက် မိုး စ လင်း ကတည်းက\nViber ကရော FB ကပါ Message ပို့ပြီးလည်းမေးကြပါတယ်.....\nကြောက်လို့ ပါ... စိတ်ပူလို့ ပါ.... စိုးရိမ်လို့ပါ.....\nဘာလုပ်ရမလဲ... ကာကွယ်ဆေး ထိုးချင်လို့.....\nဘာမှန်းအသေအချာ ဂဃနဏ မသိသေးဘဲ\n"Flu" အကြောင်းလေး အရင် ပြောပါ့မယ်\n"Flu" ဆိုတဲ့ မြန်မာလို အလွယ်ခေါ်ကြတဲ့\nတုပ်ကွေးရောဂါ (သွေးလွန်တုပ်ကွေး မပါ ပါ) ဟာ\nVirus ပိုးကြောင့် ဖြစ်တာပါ....\nInfluenza Viruses ကြောင့် ဖြစ်တာပါ\nသည် Influenza Viruses ကို\nA,B,C,D ဆိုပြီး အမျိုးအစား အုပ်စု\n၄ ခု ခွဲပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်\nအုပ်စု A နဲ့ B က ရာသီအလိုက် ဖြစ်ပေါ်ပြီး\nအစုလိုက် အပြုံလိုက် ကူးစက်ဖြစ်ပွားစေတယ်\nအများအခေါ်ကတော့ Seasonal Flu ဆိုတဲ့\nရာသီဖျား ရာသီပေါ်တုပ်ကွေး ပေါ့....\nတစ်ချို့ရာသီတွေမှာ တော်တော်ပြင်းထန် တတ်ပါတယ်.....\nအုပ်စု C ကတော့ အပျော့စား အပေါ့စား ဖြစ်ပြီး\nလူအများကြား ပြန့်ပွားဖြစ်စေတာမျိုး သိပ်မရှိပါဘူး\nချောင်းဆိုး နှာစေး တာလောက် နဲ့ ပဲ\nအုပ်စု D ကတော့ တိရိစ္ဆာန်တွေ မှာပဲ ဖြစ်ပြီး\nလူတွေ ဆီ ကူးစက်နိုင်တာမျိုး မရှိဘူးလို့\nအခု လူပြောများနေတဲ့ လူသိများနေတဲ့\n"H1N1" တို့ "H3N2" တို့ "H5N1" တို့ ဆိုတာ တွေ က\nInfluenza Type A viruses အုပ်စုဝင်တွေပါ\nInfluenza Type A viruses တွေရဲ့\nVirus တစ်မျိုးချင်းဆီ မှာ\nHemagglutinin ("H") ရယ် Neuraminidase ("N")ရယ်\nပရိုတင်း ၂ မျိုး ပါပါတယ်\n"H" က 1 ကနေ 18 အထိ\n"N" က 1 ကနေ 11 အထိ ဆိုပြီး\nအမျိုးအစား ခွဲ သတ်မှတ်ထားပါတယ်\nအဲ့သည့် "H" ရယ် "N" ရယ် အတွဲအစပ်ပေါ် မူတည်ပြီး\nမျိုးစိတ်ကွဲတွေ အဖြစ် အမည်ပေး သတ်မှတ်ထားတာပါ\nဒါကြောင့် "H1N1" "H3N2" "H5N1" စသဖြင့် ပြောကြတာပါ\nInfluenza Type A အုပ်စုဝင်တွေ ချည်းပါပဲ.....\nသည် Virus ပိုးတွေရဲ့ ထူခြားချက် က\nမျိုးစိတ်ကွဲ တစ်ခု တည်းမှာတင်\nStrain လို့ခေါ်တဲ့ မျိုးဗီဇ နည်းနည်း နည်းနည်း ပြောင်းပြီး\nပြီးခဲ့တဲ့ ရာသီ က ပေါ်ခဲ့တဲ့ "H1N1" နဲ့\nနောက်တစ်ရာသီ မှာ ပေါ်မယ့် "H1N1"\nဒါကြောင့် အခုရာသီ မှာ Flu ဖြစ်ထားလည်း\nနောက်ရာသီ မှာ ထပ်ဖြစ်တတ်ပါတယ်\nအခုရာသီ အတွက် ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားလည်း\nနောက်ရာသီ အတွက် ကာကွယ်ချင်မှ ကာကွယ် နိုင်ပါလိမ့်မယ်.....\nသည်လောက် အခြေခံ အကြောင်းတရား ပြောထားပြီးရင်\nအခု လက်ရှိ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေကြတဲ့ အကြောင်း ကို ပြောပါမယ်\nSeasonal Flu ရာသီတုပ်ကွေး ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းထဲမှာ ကို\n"H1N1" က ပါပြီးသားပါ\nဒါကြောင့် ပုံမှန် ရာသီတုပ်ကွေး ဖြစ်နေတဲ့ လူနာတွေကို\nRapid Influenza Diagnostic Tests (RIDTs) ဆိုတဲ့\nTest နဲ့ စစ်လိုက်ရင်လည်း\n"H1N1" တွေ့တယ် ဆိုတဲ့ အဖြေ ထွက်နိုင်ပါတယ်\nသူ့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရာသီပေါ်တုပ်ကွေး Seasonal Flu ပေါ့\nဒါကို Seasonal H1N1 လို့ ပြောကြပါတယ်\nဒါက သိပ်ပြဿနာ မရှိပါ\nအနည်းဆုံး ၃ ရက် ကနေ အများဆုံး ၁၀ ရက် ၁၂ ရက်\nနာတာရှည်ရောဂါ အခံရှိတဲ့သူတွေ မှာ တော့\nပိုပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့ ထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်\n(ဒါကတော့ "H1N1" မှ မဟုတ်ပါ).....!\nအဓိက ကြောက်ရမှာ စိုးရိမ်မှာ က\nလူတွေ အများကြီး အစုလိုက် အပြုံလိုက် ကို\nကပ်ရောဂါ အသွင်နဲ့ ကူးစက်နိုင်ပြီး\nကူးစက်သူ အများစု ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်\nအသက်ဆုံးရှုံးစေတဲ့ အထိ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့\nNovel H1N1 ဆိုတဲ့ အသွင်ပြောင်း H1N1 အမျိုးအစားပါ\nပြောခဲ့သလိုပဲ သူက မျိုးဗီဇ ပြောင်းရင်းပြောင်းရင်း ကနေ\nတော်တော် ပြင်းထန်တဲ့ အဆင့် ကို ပြောင်းသွားခဲ့တဲ့ အမျိုးပါ\nသူ့ကို Seasonal Flu ရာသီပေါ်တုပ်ကွေးလို့ မသတ်မှတ်ပါ\nကပ်ရောဂါ တစ်မျိုးအဖြစ် သာ သတ်မှတ်ပါတယ်....!\nRIDTs ဆိုတဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု နဲ့တော့\nSeasonal H1N1 ရာသီပေါ်တုပ်ကွေး လား\nNovel H1N1 အသွင်ပြောင်း H1N1 လား မခွဲခြားနိုင်ပါ\nအဲ့သည်လို ခွဲနိုင်ဖို့က တစ်ခြား အထူးပြုထားတဲ့\nစစ်ဆေးမှုတွေ ထပ်လုပ်ဖို့ လိုပါသေးတယ်....!\nခု ကာကွယ်ဆေး အကြောင်းလေး နည်းနည်း ထပ်ပြောပါမယ်\nအခု လက်ရှိရာသီ အတွက် ထုတ်ထားတဲ့\nFlu Vaccine တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး မှာ\nInfluenza Type A အုပ်စုဝင်\nSeasonal H1N1 ( ရာသီပေါ် H1N1)ရယ် H3N2 ရယ်\nInfluenza Type B အုပ်စု ရယ် အတွက်\nဒါပေမယ့် Novel H1N1 ဆိုတဲ့ အသွင်းပြောင်း H1N1\n(အခု အသွင်းပြောင်း H1N1 က\nဘယ်လို အသွင်ပြောင်းနေမှန်း စောင့်ကြည့်နေဆဲ\nဖြစ်တဲ့ အတွက် အသေအချာ မပြောနိုင်တာပါ)\nကဲ သည်တော့ ပြန်ချုပ်ရရင်\n"H1N1" တွေ့ပြီ ဆိုတာ နဲ့\nအလွန်အမင်း စိုးရိမ်ထိတ်လန့် စရာ မလိုပါဘူး\nSeasonal H1N1 ရာသီပေါ်H1N1 ဆိုရင်\nတုပ်ကွေး ဖြစ်နေတဲ့ သူသူကိုယ်ကိုယ်မှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်\nကိုယ်ခံအား မကောင်းတဲ့ သူတွေက လွဲရင်\nသာမန်အားဖြင့် အသက်အန္တရာယ် မရှိတတ်ပါဘူး\nNovel H1N1 အသွင်ပြောင်း H1N1 ဆိုရင်တော့\nကပ်ရောဂါ အသွင် ဖြစ်ပွားပြီး\nပြင်းထန်မှု က အသက်အန္တရာယ် ရှိပါတယ်\nဒါကြောင့် ခုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ က\nSeasonal H1N1 ရာသီပေါ်H1N1 လား\nNovel H1N1 အသွင်ပြောင်း H1N1 လား\nအခုထိုး အခုထပြီး မကာကွယ်နိုင်ပါ\nဆေးထိုးပြီး အနည်းဆုံး ၂ ပတ်ကနေ ၃ ပတ် အကြာမှ\nစပြီး ကာကွယ်မှု ရနိုင်မှာပါ\nဒါတောင် Seasonal H1N1 အတွက်ပဲ သေချာနိုင်ပါမယ်...\nလက်ရှိ တစ်ရာသီ အတွက်ပဲ ကာကွယ်နိုင်ပါမယ်...!\nအခုလို ဈေးကွက် ထဲ မှာ\nကာကွယ်ဆေး လက်ကျန် နည်းနေတဲ့ အချိန်\nကြောက်လန့်တကြား နဲ့ကာကွယ်ဆေး ပြေးထိုးဖို့ လုပ်နေကြတာ\nတစ်ချို့နေရာ တွေ မှာ ၄-၅ ဆ လောက်\nအိမ်နီးချင်းနိုင်ငံ တွေ ကနေ မှာ ပြီး ထိုးဖို့ စီစဉ်နေကြတာတွေ\nကာကွယ်ဆေး မရလို့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေကြတဲ့သူတွေ\nစသဖြင့် လှမ်းလှမ်း မေးနေကြပါတယ်\nအဲ့သည်အတွက် ဖြေပေးချင်တာ က\nသင့်တင့်တဲ့ ဈေးနှုန်း နဲ့ အခက်အခဲ မရှိ ဝယ်လို့ရနိုင်မယ်ဆိုရင်တော့ ထိုးပါ\nဒါပေမယ့် ရာသီပေါ်တုပ်ကွေး ကိုပဲ ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်\nအသွင်ပြောင်း H1N1 ကာကွယ်ဖို့ အတွက် မသေချာပါ\nအိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေ က နေ\nHand-Carry ဖြင့် တရားမဝင် မှာပြီး ထိုးတာဟာ\nအပူချိန်ထိန်းသိမ်းမှု ကာကွယ်ဆေး ထားသိုမှု\nမမှန်နိုင်တာကြောင့် ဆိုးကျိုးတောင် ပိုများနိုင်ပါတယ်\nထိုးရင်လည်း လူကြီးအတွက် နဲ့ ကလေးအတွက် ဆိုပြီး\nအသက် ၃ နှစ် အထက် အတွက် နဲ့\nအသက် ၆ လ ကနေ ၃ နှစ် အထိ ဆိုပြီး\n၂ မျိုး ခွဲထားတာ သတိပြုကြပါ\nထိုးရန် ကာကွယ်ဆေး အရည်အတွက်နည်းနေပါက\nကလေးများ သက်ကြီးရွယ်အိုများ နာတာရှည်ရောဂါသည် များအား\nမိသားစု ကိုလည်း မထိုးပေးထားရသေးပါ\nခုလည်း မရအရ ရှာပြီး မထိုးတော့ပါ\nတကယ်လိုတဲ့ သူတွေ ရကြပါစေလား\nအကောင်းဆုံး ကာကွယ်နည်းလည်း ရှိနေပြီးသားပါ\nသာမန် Seasonal H1N1 ရာသီပေါ် H1N1 ဖြစ်ဖြစ်\nအသွင်ပြောင်း H1N1 ဖြစ်ဖြစ်\nလူလူ ချင်း ကူးစက်တာ ဖြစ်တဲ့အတွက်\nဖြစ်နိုင်ရင် လူထူထပ်တဲ့ နေရာ မသွားပါနဲ့....\nသွားရရင် လည်း နှာခေါင်းပါးစပ် အုပ်နိုင်သော MASK တပ်သွားပါ.....\nHand sanitizer disinfectant လိုမျိုးဆောင်ထားပြီး\nကျန်းမာရေးဌာန တွေ က\nသေချာတဲ့ သတင်းတွေ ကို နားစွင့်ပါ......\n(ကျန်းမာရေးဌာန တွေ ကလည်း\nသေသေချာချာ ကွဲကွဲပြားပြား ထုတ်ပြန်ပေးစေလို)\nရာခိုင်နှုန်း အများကြီး ပိုကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်......!\n(ဆေးပညာပေး ဆောင်းပါး မဟုတ်ပါ\nစိတ်ပူ ပြီး လှမ်းမေးနေကြတဲ့ အတွက်\nစာရိုက်ရတာ ပျင်းပြီး မကျွမ်းကျင် တဲ့ အတွက်\nခုမှ တင်လိုက်ရတာ ပါ\nနောက်ဆို Video ရိုက်ပြီး Live တင်ရရင် ကောင်းမလားပဲ..... )\nဘာကို စိတ်ပူရမယ် ဘာ လုပ်ရမယ်ဆိုတာ\nနည်းနည်းတော့ သဘောပေါက်လောက်ကြပြီ ထင်ပါတယ်.....\nဘာကိုလုပ်ရမလဲတော့ သိကြပါ လို့သာ......!!!!!\nကိုယ့်ရဲ့ email လိပ်စာကို အတင်းတောင်းတာ/\nEmail ကနေ ပြန်ဆက်သွယ်ပါဆိုပြီး ပြောတာတွေက\nဘာ လုပ်တာလဲ ? ဘာဖြစ်တတ်လဲ ?\n( ညီ တစ်ယောက် မေးလာလို့\nအတိုချုံး ဖြေပေးလိုက်တာပါ ။ တခြား လူတွေလည်း သတိထားနိုင်အောင် ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ )\n၁။ ညီ့ email လိပ်စာကို သူ ရသွားမယ်\n၂။ အဲ့ လိပ်စာကို သူက နောင်ထပ်စာတွေပို့ပြီး\nညီ့ကို လိမ်ဖို့ လုပ်မယ် /\nဒါမှမဟုတ် ညီ လိုလို မလိုလို\nသူ ရောင်းချင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေ ဝန်ဆောင်မှုတွေနဲ့\nပတ်သက်တဲ့ ကြော်ငြာတွေ ပို့မယ် ။\n( Spamming လုပ်တယ်လို့ခေါ်တယ် )\n၃။ သူ့လိုပဲ လိုက်လုပ်နေတဲ့\nတခြား လူနဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေကို\nညီ့ email လိပ်စာကို ထပ်ရောင်းမယ် ။\nဒီတော့ သူ့ကို စ ပေးလိုက်တာနဲ့\nတခြား ကိုယ် မသိတဲ့ လူတွေ အဖွဲ့အစည်းတွေက ပါ\nကိုယ့်ဆီကို Email တွေ ဝိုင်းပို့ကြလိမ့်မယ် ။\n၄။ စမ်းကြည့်ချင်ရင် ကိုယ် တကယ် ရေရှည်မသုံးတဲ့ mail လိပ်စာ တစ်ခုပေးလိုက်ပြီး စောင့်ကြည့် ကြည့်ပါညီ\nမင်္ဂလာ နှစ် သစ် ဖြစ်ပါစေဗျာ ။\nနှစ်သစ် ဖြစ်ပါစေ ။\nအခွင့်အရေး က တံခါး လာမခေါက် ဘူးလား ?\nကိုယ်တိုင် တံခါး ဆောက် လိုက် လေ ...\nIf the opportunity doesn't knock ,\nbuildadoor !\n< Milton Berle >\n< Adapted by ကိုဇင်ဇေ >\nDuwun Talks - Branding in the world of Entrepreneurship\nအချိန်ရရင် ၊ ကိုယ်ပိုင် စီးပွားရေး လုပ်ဖို့လည်း စိတ်ဝင်စားရင်\nဒီပွဲကို လာရောက် လေ့လာနားထောင်ဖို့ ဖိတ်ပါတယ်ဗျာ ။...\nစာရင်း ကြိုပေး စရာမလို ပါဘူးတဲ့ ။\nစောစောလာတဲ့လူတွေကို ဦးစားပေးပြီး ဝင်ရောက်နားထောင်စေမှာပါ ။\n( Facebook - Live လည်း လွှင့်ပါလိမ့်မယ် ။ )\nDuwun Talks : Branding in the world of Entrepreneurship\nDate - 29th January 2017\nTime - 4PM - 6PM\nLocation - Park Royal Hotel, Yangon\nDuwun Talks ဆိုတာ... Duwun ကနေပြီး စီစဉ်ပြုလုပ်နေကြဖြစ်တဲ့\nEntrepreneurship ပိုင်းဦးစားပေး စကားဆွေးနွေးဟောပြောပွဲတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။\nစကားဝိုင်းမှာ အတွေ့အကြုံရှိ လုပ်ငန်းရှင်ပညာရှင်များမှ ခေါင်းစဉ်ပေါ်မူတည်ပြီး\nသူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်များကို တင်ပြဆွေးနွေးသွားကြတာဖြစ်ပါတယ်။\nယခုတစ်ကြိမ်ဟာ Duwun Talks စတုတ္ထမြောက် ဆွေးနွေးပွဲဖြစ်ပြီး\nChivas Venture နှင့်ပူးပေါင်းကာ\nBRANDING in the world of Entrepreneurship ခေါင်းစဉ်ဖြင့် စကားဝိုင်းဆွေးနွေးပွဲတစ်ရပ်ကို\n29.1.2017 ရက်နေ့ ညနေ ( ၄ နာရီ မှ ၆ နာရီ ) အတွင်း မှာ ကျင်းပသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါပွဲမှာ Moderator အဖြစ်\nAuthor, "Active English" Training Center ရဲ့\nFounder ဖြစ်သူ ကိုဇင်ဇေက ပါဝင်သွားမှာဖြစ်ပြီး ပါဝင်ဆွေးနွေးမည့်သူများအနေဖြင့်\n-Diverse Agency & 90's Kids ရဲ့ Co-founder ဖြစ်သူ ကိုရန်နိုင်ဦး၊\n-"Tree Food" ရဲ့ Founder နဲ့ Owner ဖြစ်သူ ဒေါက်တာချိုလဲ့အောင်နဲ့\n-Yangon Waterboom မှ Head of Sales & Marketing ဒေါက်တာဖြိုးမင်းနိုင်တို့မှ\nSpeaker အဖြစ် ပြောကြားပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\n( ဓာတ်ပုံတွေမှာ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ရေးအကျဉ်းကိုပါ ဖော်ပြပေးထားပါတယ် ။ )\nZin Zae Lwin added5new photos — with Yan Naing Oo and2others.\nဒီပွဲကို လာရောက် လေ့လာနာ...းထောင်ဖို့ ဖိတ်ပါတယ်ဗျာ ။\nသင် MLM ဝင် မလုပ်သင့်ရခြင်း အကြောင်းရင်း ၂၁ ချက်\nMLM / Network Marketing ( ဆင့်ပွါး ၊ ကွန်ရက် ဈေးကွက် ထိုးဖောက်ခြင်း ) လုပ်ငန်းကို လေ့လာကာစ လူ တစ်ယောက်ကို\nMLM လုပ်ငန်း ကြောင့် နစ်နာမှာစိုးလို့...\nအလုပ် တစ်ခု လုပ်တဲ့အခါ . . .\nသူများ အထင်ကြီးဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး\nကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေနပ် အားရစေဖို့သာ လုပ်ပါလေ ။\nDon't do it to impress someone .\nDo it to satisfy yourself.\n( Anonymous - DevRange Page)\nမနက်ဖြန် ကိုဂျိုးဇက် ရဲ့ ဂျာနယ်လစ်တွေကို တောင်းပန်တဲ့ပွဲမှာ\nAimstar ( MLM Company ) ကြောင့် နစ်နာဖူးတဲ့\nဒီ ဦးလေးကြီးလို လူပေါင်းများစွာ အတွက်\nAimStar က တာဝန်ရှိသူတွေကို ...\nတစ်ခုခု မေးခဲ့ပေးပါဗျာ ။\nPosted by Zin Zae Lwin\nZin Zae Lwin\nOctober 7, 2016 · Yangon, Myanmar ·\nဒီ ဦးလေးကြီးလို လူပေါင်းများစွာ... အတွက်\nAimStar က တာဝန်ရှိသူတွေကို\n( ၂ မိနစ်ခွဲစာ ဗီဒီယိုလေး ပါ )\nကျွန်တော့် သင်တန်းသားတွေနဲ့ စာဖတ်သူတွေကို\nMLM Companies တွေရဲ့ သားကောင် မဖြစ်စေချင်လို့\nဒီ Post ကို တင်ပေးလိုက်တာပါ ။\nMLM Companies များကြောင့် နစ်နာခဲ့သူများ နှင့် MLM စနစ်ကို ဆန့်ကျင်သူများ...\n( https://www.facebook.com/groups/myanmarmlmtruth/ )\nGroup နာမည် အတိုင်းပါပဲ ။\nဒီ Group ထဲမှာ\n၁။ MLM Companies တွေမှာ ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်ဖူးပြီး\nဒီ MLM Companies တွေကြောင့် ငွေကြေး ၊ အချိန် ၊ လူမှုရေး ၊\nသိက္ခာ အစရှိသဖြင့် တစ်ခုခု နစ်နာခဲ့ဖူးသူတွေနဲ့\n၂။ MLM Companies တွေမှာ ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက် မလုပ်ကိုင်ဖူးသော်လည်း\nကိုယ့်ရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးသူ အချို့ ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်လို့ နစ်နာမှုတွေ ရှိခဲ့ရတာကို\n၃။ MLM Companies တွေမှာ ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်ဖူးပြီး\nMLM Companies / MLM System နဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို သိလို့ စွန့်ခွါလာခဲ့ပြီး\nMLM စနစ်ကို အတိအလင်း ဆန့်ကျင်သူတွေ\n၄။ MLM Companies တွေမှာ ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက် မလုပ်ကိုင်ဖူးသော်လည်း\nမိမိရဲ့ လေ့လာသုံးသပ်ဆင်ခြင်မှုအရ MLM စနစ်ကို\nအတိအလင်း ဆန့်ကျင်သူတွေ ( အသိပညာရှင် ၊ အတတ်ပညာရှင်တွေ )\nပါဝင် ဆွေးနွေးကြမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။\nMLM ကြောင့် အများပြည်သူ ဆုံးရှုံးနစ်နာနေရတာကို မကြည့်ရက် ၊ မနေသာသူများ အနေနဲ့\nMLM သားကောင် ဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ နောက်ထပ် လူပေါင်းများစွာကို\nသက်သေ သာဓကများနဲ့ အသိပညာပေး ကာကွယ်ပေးနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ် ။\n( https://www.facebook.com/groups/myanmarmlmtruth )\nအပြင် စီးပွါးရေးလည်း MLM ( Multi-level Marketing ) လို\nPyramid ပါပဲ ဆိုသူများ အတွက်\n( ကျွန်တော့် သင်တန်းသားတွေ / စာဖတ်သူတွေကို ဖြစ်နိုင်ရင် MLM လုပ်ငန်းတွေနဲ့ ...\nလုံးဝ မပတ်သက်စေချင်လို့ ဒီ Post ကို တင်ပေးလိုက်တာပါ ။\nသင့်ကို MLM သမားတစ်ယောက်က MLMဟာ အခွင့်အရေးကောင်းလို့ပြောပြီး\nလာခေါ်နေတယ်ဆိုရင် ဒီမေးခွန်း ၁၀ ခွန်းကို မေးကြည့်လိုက်နိုင်ပါတယ် ။\nကျွန်တော် မေးထားတဲ့စာသားအတိုင်းပဲ တင်လိုက်တာမို့လို့\n" ညီ " လို့ သုံးနှုန်းထားတာကို သည်းခံပေးစေလိုပါတယ် ။ )\nတည်ဆောက်ပုံက ပိရမစ်ပုံ ဖြစ်နေတိုင်း\nအပြင်စီးပွါးရေးတွေဟာလည်း လိုပါပဲလို့ ယူဆလို့မရဘူးညီရ ။\nအပြင်စီးပွါးရေးမှာ အဆင့်တိုင်း အဆင့်တိုင်းဟာ\nသူ့ အရည်အချင်းနဲ့ သူ ထိုက်သင့်သလောက် ခံစားခွင့်တွေရကြတယ် ။\nMLM မှာက အောက်ကလူတွေက အဲ့လောက်ကို မရတာ ။\nညီ အနေနဲ့ အချက်အလက်နဲ့ တိတိကျကျ ဆက်ပြောမယ်ဆိုရင်\nအဲ့ကိစ္စ ဆက်ဆွေးနွေးပါ့မယ် ။\n၁။ ညီ MLM လုပ်တာ ဘယ်လောက် ကြာပြီလဲ ?\n၂။ ထုတ်ကုန် ဘယ်လောက်ဖိုး ဝယ်ရင်းပေးထားရလဲ ?\n၃။ အဲ့ဒီ လို ဝယ်ရင်းလိုက်ရတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေထဲမှာ\nဘယ် နှရာခိုင်နှုန်းလောက်ပဲ ရောင်းထွက်ပြီး\nဘယ်နှရာခိုင်နှုန်းကို ကိုယ့်ဘာသာ ပြန်သုံးတာ ၊\nလက်ဆောင်ပေးတာတွေ လုပ်လိုက်ရသလဲ ?\n၄။ ကွန်ရက် ရဲ့ လူပွါးနှုန်းကရော Company ကို အသင်းမဝင်ခင်တုန်းက\nအားရစရာ တွက်ပြသလို ဆပွါး နှုန်းနဲ့ တက်နေရဲ့လား ?\n၅။ လစဉ် MLM အတွက် ရင်းနှီးလိုက်ရတဲ့ သွားခ ၊ လာခ ၊ ဖုန်းခ ၊\nအင်တာနက်ခ ၊ ကျွေးမွေးခ ၊ စာရွက်စာတမ်းနဲ့ သင်တန်းခ စတာတွေ ဘယ်လောက်လောက် ရှိလဲ ?\n၆။ MLM က ရတဲ့ ဝင်ငွေက အဲ့လို လစဉ်ရင်းနှီးလိုက်ရတဲ့\nငွေကိုရော ကျော်နေပြီလား ? အမြတ် ထွက်ရဲ့လား ?\n၇။ ညီက ကျော်အောင် ရှာနိုင်နေတယ်ဆိုရင်\nညီအောက်က ဝင်လာတဲ့လူတွေရော အဲ့လို ကျော်ရဲ့လား ?\n၈။ လစဉ် အရှုံးပြနေလား ?\nအဲ့လို ရှုံးနေတဲ့လူနဲ့ မြတ်နေတဲ့လူ အချိုးအစား\nညီ့ ကွန်ရက်ထဲမှာ ဘယ်လောက်ရှိနေလဲ ?\n( Company တစ်ခုလုံးဆိုရင် ခက်မှာစိုးလို့ ဒါကိုပဲ အရင်တွက်ကြည့်ပါဦး )\n၉။ လူ့ အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ပိုပြီး ကိုယ့်ကို လူတွေ အထင်ကြီးလေးစားလာလား ?\nMLM လို့ စကားစလိုက်တာနဲ့ ကျဉ်တာ ခံနေရလား ?\nနယ်ကျယ်သွားလား ? ကျဉ်းသွားလား ?\n၁၀။ MLM ကို အချိန်ပေးနေမိလို့ တခြား အခွင့်အလမ်းနဲ့ ပညာရပ်ကောင်းတွေ လေ့လာဖို့\nအချိန်တွေ ၊ အခွင့်အရေးတွေ ဆုံးရှုံးနေလား ?\nစတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ညီ အရင် ရိုးရိုးသားသား ဖြေကြည့်ပါ ညီ ။\nပြီးရင် အကိုတို့ ဆက် ဆွေးနွေးကြတာပေါ့ ။\nAdmin @ MLM/Network Marketing အကြောင်း အသိပညာပေး ၊ ဆွေးနွေးချက်များ\nGroup >>> https://www.facebook.com/groups/mlmDiscussion/\nတိုးတက်အောင်မြင်ဖို့ ပညာ၊စီးပွါး၊အလုပ် ရှာဖွေနေသူ မြန်မာ တိုင်း အတွက် sharedagroup.\nActive Readers အသင်းဝင်တွေ အနေနဲ့\nစာဖတ်ခြင်း နဲ့ တိုက်ရိုက်မပတ်သတ်တဲ့\nအခြား ဗဟုသုတ ရစရာတွေ\nမိမိရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အတွေးအခေါ် ၊ အတွေ့အကြုံတွေ ကို\nစုတင်ချင်ရင် ... Share ချင်ရင်......\nအောက်ပါ လင့်က Group လေးမှာ တင်ပေးကြမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။\nမိမိရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အတွေးအခေါ် ၊ အတွေ့အကြုံတွေ ကို မျှဝေလိုရင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊\nသူ တပါးဆီကနေ ရယူလိုရင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဒီ အဖွဲ့လေးကနေ ထပ်မံ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ဗျာ ။\nActive Readers စာဖတ်အသင်းဝင်တို့ ၏ အတွေ့အကြုံ နှင့် အတွေးအခေါ် မျှဝေမှုများ\nSteve Jobs ရဲ့ သံဝေဂ ရစရာ နောက်ဆုံး စကား အစစ်ဟာ .....\nအရင်းခံ ခံယူချက် မှန်ထားဖို့ လိုတယ် ...\nခံယူချက်မှန်မှ ... လုပ်ရပ်မှန်မှာ ။\nလုပ်ရပ်မှန်မှ ... ရလာဒ်မှန်မှာလေ ။\nအမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ FTC က\nHerbalife ( MLM Company ) ကို တရားစွဲဆို အနိုင်ရလိုက်ပြီ\nအမေရိကန်မှာရှိတဲ့ MLM ( Multi-level Marketing ) လုပ်ငန်းကြောင့် ...


Trichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) - Page 15 of 26 - Hello Sayarwon\nDr.Nyan Linn မှ ရေးသားသည်။ 10/02/2022 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။\nမည်ကဲ့သို့သော အပြုအမူအနေအထိုင်ကောင်းများက သက်သာပျောက်ကင်းရန် အထောက်အကူပြုသနည်း\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ကဘာလဲ။\nလိင်ဆက်ဆံရာမှတဆင့် ကူးစက်နိုင်သောရောဂါမျိုးဖြစ်ပြီး မိန်းမအင်္ဂါရှိ ထရိုင်ခိုမိုနပ်စ် ဟုခေါ်သော အကောင်ငယ်လေးမှ ဖြစ်ပွားသည်။ အများအားဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင်သာ ဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်း ရောဂါရှိသောလိင်ဆက်ဆံဘက်များကြောင့် ယောင်္ကျားများတွင်လည်းဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ထိုရောဂါဖြစ်ပါက မိန်းမအင်္ဂါမှ အနံ့ဆိုးဆိုးအရည်များကျဆင်းခြင်း၊ဆီးသွားရာတွင်နာကျင်ခြင်း၊မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်းတို့\nဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ထိုရောဂါဖြစ်သော အမျိုးသားများတွင်ကား လက္ခဏာမပြတတ်ပေ။\nထရိုင်ခိုမိုးနပ်စ်ရောဂါရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းမသည် ကလေးကို လမစေ့ပဲစောစီးစွာမွေးဖွားရန်အလားအလာကောင်းနေတတ်သည်။\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nအဖြစ်များဆုံးသော ကုသ၍ပျောက်ကင်းနိုင်သည့် လိင်ဆက်ဆံရာမှ ကူးစက်နိုင်သည့်ရောဂါတမျိုးဖြစ်သည်။ အမေရိကန်နိုင်ငံတွင် 3.7သန်းသော လူဦးရေသည် ထိုရောဂါရှိနေကြောင်းသိရသည်။ သို့သော်လည်း 30%သာ လက္ခဏာများပြတတ်ကြသည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သောအမျိုးသမီးများသည် ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသမီးများထက်စာလျှင်ပိုမို၍ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိကြောင်းသိရှိရသည်။ ထပ်မံသိရှိလိုပါက ဆရာဝန်ှနှင့် ဆက်သွယ်မေးမြန်းပါ။\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nကူးစက်ခံရပြီး5ရက် မှ 28 ရက်အတွင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အချို့သောသူများတွင်လက္ခဏာပြရန် ပို ၍အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သည်။\nအဖြူ၊မီးခိုးရောင်၊အဝါရောင် (သို့) အစိမ်းရောင်ရှိသော အနံ့ဆိုး၍ အမြှုပ်ထသောအရည်များ မိန်းမကိုယ်မှထွက်ခြင်း\nမိန်းမကိုယ်တွင် နီရဲနေခြင်း ရောင်ရမ်းခြင်း\nဆီးသွားသည့်အခါဖြစ်စေ လိင်ဆက်ဆံသည့်အခါဖြစ်စေ မိန်းမကိုယ်မှ နာကျင်ခြင်း စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။\nအမျိုးသားများတွင် အများဆုံးတွေ့ရသော လက္ခဏာများမှာ\nဆီးပြွန်မှ ဆီးနှင့် သုက် မဟုတ်သော အရည်များဆင်းခြင်း\nဆီးသွားစဉ်ဖြစ်စေ သုက်လွှတ်သည့်အခါဖြစ်စေ ပူလောင်ခြင်း\nအခြားသောလက္ခဏာရပ်များကျန်ရှိနိုင်သေးသည်။ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပြသမေးမြန်းခြင်းသည်သာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။\nမိန်းမကိုယ်မှ အနံ့ဆိုးဆိုးအရည်များ ထွက်သည်ဖြစ်စေ ဆီးသွားခြင်းနှင့် လိင်ဆက်ဆံရာတွင်\nနာကျင်နေသည်ဖြစ်စေ ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပြသသင့်ပါသည်။\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nဆဲလ်တစ်လုံးသာရှိသော အဏုဇီဝပိုးငယ် ပရိုတိုဇိုးဝါး တခုဖြစ်သည့် ထရိုင်ခိုမိုးနပ်စ် ဗဂျိုင်နယ်လစ် အမည်ရှိသော အကောင်ကြောင့်ဖြစ်ပွားရခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအကောင်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကြား လိင်ဆက်ဆံရာမှ ကူးစက်သည်။\nအမျိုးသမီးများတွင် ထိုပိုးငယ်သည် မိန်းမကိုယ်နှင့်ဆီးပြွန် (သို့) နှစ်ခုစလုံးတွင် ဝင်ရောက်ပေါက်ပွားနိုင်သည်။ အမျိုးသားများတွင်ကား ဆီးပြွန်မှာသာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ မည်ကဲ့သို့ဖြစ်ပွားသည်ဖြစ်စေ ထိုမှ တဆင့် လိင်ဆက်ဆံပါက အခြားသူများကို လွယ်ကူစွာ ကူးစက်နိုင်ပါသည်။\nအချို့သောသူများသည် ပွေ့ဖက်ခြင်း၊နမ်းခြင်း၊ ထမင်းပန်းကန်များကိုမျှဝေအသုံးပြုခြင်း၊(သို့) တူညီသော အိမ်သာခုံတွင်ထိုင်၍အသုံးပြုခြင်းအစရှိသော ပုံမှန်ထိတွေ့မှုနှင့် ကူးစက်မည်ကို စိုးရိမ်တတ်ကြသည်။ သို့သော် ထရိုင်ခိုမိုးနပ်စ်မှာ ထိုသို့သာမာန်ထိတွေ့မှုများဖြင့် မကူးစက်စေနိုင်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့်သာ လိင်အင်္ဂါများ၏အထိအတွေ့များမှ တဆင့်ကူးစက်စေပါသည်။\nငါ့ဆီမှာ Trichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာ်တွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nအခြားသော လိင်မှတဆင့်ကူးစက်နိုင်သည့် ရောဂါများရှိခြင်း\nကွန်ဒုန်းမပါပဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်း စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nဆဲလ်များအား နမူနာယူ၍ ပိုးမွေးကြည့်ခြင်း\nထရိုင်ခိုမိုးနပ်စ် ပိုး၏ ဒီအင်န်အေကိုရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်း\n– မိန်းမကိုယ်မှ အရည်တို့ကို စစ်ဆေးခြင်း (သို့) အမျိုးသားများတွင် ဆီးပြွန်မှ အရည်တို့ကို နမူနာယူ၍ အနုကြည့်မှန်ပြောင်း မိုက်ခရိုစကုပ်ဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း စသည်တို့ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\nTrichomoniasis (ထရိုင်ခိုမိုနီရေးစစ်) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nပိုးသတ်ဆေးများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ မက်ထရိုနီဒါဇိုး (သို့) တင်နီဒါဇိုး ကဲ့သို့သော ပိုးသတ်ဆေးများကို သောက်သုံးရန် ဆရာဝန်မှ ညွှန်းတတ်သည်။ မက်ထရိုနီဒါဇိုး သောက်အပြီး 24 နာရီအတွင်း ဖြစ်စေ တင်နီဒါဇိုးသောက်အပြီး 72 နာရီအတွင်းဖြစ်စေ အရက်လုံးဝမသောက်သုံးသင့်ပါ။ ပြင်းထန်ဆိုးဝါးသည့် ပျို့ခြင်း အန်ခြင်းများဖြစ်ပွားစေနိုင်၍ဖြစ်သည်။\nမိမိ၏ လိင်ဆက်ဆံဖော်များသည်လည်း သင့်လျော်စွာ စစ်ဆေးစမ်းသပ်ခံထား၍ ဆေးကုသမှုခံယူထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက္ခဏာရပ်များမပြခြင်းကို ရောဂါမရှိဟုမဆိုနိုင်ပါ။ မိမိနှင့်အတူ လိင်ဆက်ဆံဖော်များအားလုံး ဆေးကုသပျောက်ကင်းပြီးသည်အထိ ထပ်မံ၍ လိင်မဆက်ဆံမိစေရန် ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။\nကွန်ဒုံးကို လိင်ဆက်ဆံတိုင်း စနစ်တကျ အသုံးပြုခြင်း\nရောဂါပိုးရှိနေသူနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုအား ရှောင်ကြဉ်ခြင်း\nမိမိမှာ ပိုးရှိနေသည်ဟုယူဆပါက လိင်ဆက်ဆံမှုအား ရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။\nအရည်များထွက်ခြင်း၊ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်ခြင်းနှင့် အနီစက်များပေါ်ခြင်း၊အနာပေါက်ခြင်းတို့မိမိလိင်အင်္ဂါများတွင် ဖြစ်ပွားလာခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံရန်ခေတ္တေရှောင်ကြဉ်ပြီး ဆရာဝန်အားအမြန်ဆုံးပြသသင့်သည့် လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သည်။ မိမိတွင် ယခုရောဂါအတွက်ဖြစ်စေ အခြားလိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ ကူးစက်နိုင်သည့် ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်စေကုသမှုခံယူနေပါက မိမိ၏လိင်ဆက်ဆံဖော်များအားလုံးကို အသိပေးအကြောင်းကြားထားသင့်ပြီး ထိုသူအားလုံးကိုပါ ဆရာဝန်မဖြစ်မနေပြသရန် အသိပညာပေးရပါမည်။\nကျန်ရှိသော သိကောင်းစရာများအား ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည်သာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။\nTrichomoniasis http://www.webmd.com/sexual-conditions/guide/trichomoniasis#2. Accessed February 17, 2017\nTrichomonas infection http://www.healthline.com/health/trichomonas-infection#Prevention0. Accessed February 17, 2017\nTrichomoniasis http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/trichomoniasis/basics/prevention/con-20034596. Accessed February 17, 2017\nTrichomoniasis – CDC Fact Sheet. https://www.cdc.gov/std/trichomonas/stdfact-trichomoniasis.htm. Accessed July 6, 2017\nလက်မောင်းတွင်းထည့် သန္ဓေတားပစ္စည်း (Implant) ရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်တွေက ဘာတွေများလဲ.......\nလိင်ဆက်ဆံရင်း ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ၇ခု