လွန်ခဲ့တဲ့တနင်္ဂနွေနေ့ညနေက သမီးစံတစ်ယောက် မရည်ရွယ်ပါပဲနဲ့ဘုရားဖူးသွားဖို့ အကြောင်း ဖန်လာခဲ့ ပါ တယ်။ ဖြစ်ပုံကဒီလို..သမီးစံရဲ့အထက်က.အစ်ကိုတော်နဲ့သူ့မဟေသီက.နှစ်တိုင်းဘုရားဖူးသွား နေကျ..အဲဒါ (ဒီနှစ်မှထူးထူးခြား)လိုက်မလားတဲ့။ကိုယ်ကအလုပ်အားတာမဟုတ်တော့ငြင်း မယ်ကြံ တုန်းရှိ သေး.(အမှန်ကတော့အလုပ်ကိုမရှိတာပါး)နောက်ထပ်အစ်ကိုတော်တစ်ယောက်နဲ့အမတော်တစ်ယောက်က.\nထွက်မှာလဲမေးကြည့်တော့ညကိုးနာရီတဲ့.လက်မှတ်ကရော.ဆိုတော့.ငါတို့အတွက်မှာပြီးပြီတဲ့နင်တို့အတွက်ပဲ တဲ့(ကောင်းရောလေကွယ်..မှာပီးပလားအောင်းမေ့ပါတယ်း)ဒါနဲ့ပဲ.ကားဆီကိုဖုန်းဆက်ကြည့်တော့ နောက် ဆုံးခုံပဲ.ရမယ်တဲ့ရှင်။ နောက်ဆုံးခုံဖြစ် သော်ငြားလည်း သမီးစံ တို့အပူမမိအောင် အာမခံပါသတဲ့။ ဂလိုနဲ့ပဲ (မျက်စိကိုမှိတ်၊ အံကိုကြိတ်ပြီး) လက်မှတ်သုံး ဆောင်မှာဖြစ် သွားပါတယ်း)။\nကားပေါ်ရောက်ပါပြီ..(နောက်ဆုံးခုံပေမယ့်) ဆိုးတော့မဆိုးပါဘူး။အားလုံးကိုအပေါ်စီးက မြင်ရတာကိုး\n(စိတ်တော့..ပူပါဘူးလေ.အဓိက.က ဘုရားရောက်သွားဖို့ပဲမှုတ်လား )\nလေသံဝဲ၀ဲနဲ့ပြောသေးတယ်..ကတော့..ကတော့ တဲ့ ။ဒီအစ်မမြင်ပြီး.သမီးစံတစ်ယောက် ဘာမဆိုင်ညာမဆိုင်နဲ့ ပြုံးမိပါသေးတယ်း)။\nခရီးသည်တွေလည်းလာရော..စပယ်ယာပေါက်စလေးက..မောင်းဆရာရေ.ပြောတော့ ဒရိုင်ဘာက.မရှိတော့ပြန်း)။\nခဏနေတော့ ကလေးမတစ်ယောက် ရောက်လာပါတယ်..\nတို့မတို့..အခန်းငှားအုံးမလားတဲ့။(စကားပြောပုံလေးတွေကိုက.ချစ်စရာလေးတွေ) ဒါကိုသမီးစံက လျှာရှည်ပြီး ဒီကပျင်မှာပဲအိပ်လို့မရဘူးလားမေးတော့..\nကိုရင် November 14, 2011 at 3:25 AM\nစိန်မျှားနဲ့သွားပြီး ရွှေမြိုင်စိန်မှာ တည်းခဲ့ကြတယ်ပေါ့\nဖြိုးမောင်မောင်(CTM) November 14, 2011 at 3:28 AM\ngood night, sleep well sweet dream :-)\nAnonymous November 14, 2011 at 7:26 AM\nသွားနိုင်တဲ့သူများသွားကြပါ သွားကြပါ လို့ ဟင့်\nမနာလိုဘူး သမန်စီးရယ်း)\nသမန်းစီးလေးအပေါ်က အမကြီးဒိုးကန်နော် ..မေးမဖွင့်ရသေးလို့ ကျန်ခဲ့တာ\nအဲမှာ အစဉ်မပြေတာလေးတွေ့မိလား သမီး\nအဘတော့ တောင်ပေါ်တက်တဲ့ကားတွေ ဘုရားဖူးများလာရင် မနိုင်တာတွေ လူတွေတိုးဝှေ့နေရာယူရတာတွေတွေ့ပြီး အဆင်ပြေနိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေးမိတယ် တာဝန်ရှိပု၈္ဂိုလ်တွေ ကဖန်တီးကြံဆပေးရမယ့် အခက်ခဲ ဘုရားဖူးခရီးသွားတွေအဆင်ပြေမယ့်နည်း\nလုယက်နေရာယူစရာမလိုအောင် အရင်ဆုံး လက်မှတ်တွေကိုတန်းစီဝယ်ခိုင်းမယ် လက်မှတ်နံပါတ်ဘယ်လေက်ကနေဘယ်လောက် ဆိုက်လာတဲ့ကားပေါ်တက် နောက်လက်မှတ်သမားတွေက နောက်ကားဆက်စောင့် လုတက်စရာမလိုဖူး နောက် ရသေ့တောင်မှာ လည်းထိုနည်းတိုင်းပဲ ကားအုံနာတွေအနေနဲ့ တစီးစီလူမပြည့်လို့စောင့်နေတာမျိုးမဖြစ်ရအောင် အဖွဲ့ဖွဲ့ပြီး လက်မှတ်ရောင်း လူပြည့်ထွက်တာမျိုးတွေ လုပ်ပေးနိုင်ရင် ကျိုက်ထီးရိုးဘုရားဖူးခရီးသည်တွေ တော်တော်အဆင်ပြေလိမ့်မယ် ဘေးကင်းတာပေါ့ အခုချိန်ဆို ခရီးသည်တွေအချင်းချင်း မိန်းကလေးသောဘာသော အိုကြီးအိုမသော နားမလည်နိုင်တော့ဖူး တောင်ပေါ်ရောက်ဖို့အရေးလုယက်တက်နေရာယူနေကြရတယဒီလိုဖြစ်နေတာကိုတနှစ်လာလည်း ဒီတိုင်းကြည့်နေ နောက်နှစ်လည်းဒီတိုင်းကြည့်နေ ဒီလိုမျိုးကြည့်နေရင်တော့ ဘယ်နေရာမှာမှ အဆင်ပြေချော့မွေ့မှာမဟုတ်ဖူး မဟုတ်လား သမီးရေ......\nလူဆိုတာ ကိုယ့်နေရာ ကိုယ့်တာဝန်သိရမယ်မဟုတ်လား နေရာတော့ရလာပါရဲ့ ကြံဆနိုင်စွမ်းနည်းပြီး မလုပ်မရှုပ်မပြုတ်လမ်းဟောင်းဆက်ကျင့်နေရင်တော့ မတွေးချင်တော့ပါဖူး သမီးရယ်......\nလွင်ပြင်လှိုင်းငယ် November 14, 2011 at 10:02 AM\nတော်တော်လဲသွားနိုင်တဲ့ ညီမတော်ပဲ သွားနိုင်တဲ့သူသွားကြပါ\nလွမ်းပိုင်ရှင် November 14, 2011 at 11:22 AM\njasmine(တောင်ကြီး) November 14, 2011 at 12:53 PM\nမောင်မောင် November 14, 2011 at 1:24 PM\nAngelhlaing(May everybody be happy and healthy! November 14, 2011 at 3:26 PM\nနာလိုဘူးနော်...ဒါပဲ ပြောမယ် :P\nAnonymous November 14, 2011 at 3:56 PM\nဧုတ်တယ်ကိုဖြစ်ဆုံ..ဘာမှပြောမသွားတော့ ကျနော်လည်း တစ်ကောင်ပြန်ဝယ်ထားတယ်....ခိုင်းမကောင်းဘူးဗျာ...ကိုမြစ်ဆုံကိုလည်းပြောမသွားဘူးလား...တိန်တိန်..အာလူးဘူးသီး..အာလူး..ဘူးသီး..ပြောပီးပြေးပြီဗျို့အပျိုကြီးဒေါသကြီးတယ်ဆိုပဲ.....\nပိတောက် November 14, 2011 at 4:00 PM\nကျိုက်ထီးရိုး က မချစ်ရင်ပစ်မယ် လို့ ရေးထားတဲ့ ဝါးသေနတ်လေးဝယ်ခဲ့ပေးနော်၊ ကျောက်ဖရုံယို ရောပေါ့။\nမေးတဲ့သူတွေက မေးကုန်ပြီ သမီးစံရေ။ ကျိတ်ထီးရီုးဘုရားမှာ ဘာတွေဆုတောင်းခဲ့လဲတဲ့။ ဘုရားဖူးရင်း... တူးခဲ့သေးလား( ဆေးဥ. ပေါတယ်လေ ကျိတ်ထီးရိုးသွားလမ်းမှာ) ကျိတ်ထီးရိုးသေနတ်ဝယ်ခဲ့တယ်မဟုတ်လား။ လိုက်သာပစ်တော့....\nချော(အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်) November 14, 2011 at 9:20 PM\nကျုပ် ဒီရက်ပိုင်းကျိုက်ထီးရိုး မသွားလို့\nမဟုတ်ရင် ကားပေါ်က တစ်ယောက်က ကျုပ်ပါဖြစ်နေဦးမယ်\nဒီလိုစကားဝဲပုံဆိုရင်တော့ အမျိုးတွေများဖြစ်မလား မသိ.. :P\nလေးနှစ်အရွယ်ကလေးလေးနဲ့ကလည်း မောင်နှမဖြစ်သွားလို့ တော်ပါသေးရဲ့\nကဲ မနက်ဖန် တောင်ထိပ်ရောက်အောင် တက်ပါ.\nကျိုက်ထီးရိုးစေတီနဲ့အတူ လွမ်းစရာ တောတောင် ရှုခင်းတွေကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ..\nဘလော့ပေါ်တင်ပါ။။ (မတင်မှာစိုးလို့ စိတ်ပူပြီး မှာသွားတာ ) :P\nမောင်ဘုန်း November 14, 2011 at 9:42 PM\nအပျိုကြီးတော့ ဘုရာဖူး သွားနေတာကို ... မောင်ဘုန်းတို့ လည်း မြန်မာပြည်ရောက်ရင် အ၇င်ဆုံး ကျိုက်ထီးရိုး သွားမို့ စီးစဉ်ထားတယ်လေ\nအခုတော့ အပျိုကြီးတင်မဲ့ နောက်ထပ် post ကိုပဲ မျှော်ရတော့မယ် ...\nရသေ့တောင် ဘက်က ရှု့ ခင်းတွေ သေချာ ရိုက်ခဲ့ ပေးပါ အပျိုကြီး\nလိမ္မာတယ်နော် ... ပြန်လာမှ မုန့် ဝယ်ကျွေးမယ်နော် ...\nsan htun November 15, 2011 at 9:19 AM\nမိစံက အတော်မှတ်မိတာပဲ..အမကို ဘယ်ဆိုင်ဆိုတာ သွားနေရင်းတောင် မေ့သွားလို့ ...\nmabaydar November 15, 2011 at 10:05 AM\nကျိုက်ထီးရိုးကိုသွားရတာ သိပ်ကြိုက်ပါတယ်... ဒါပေမဲ့ ခုအရမ်းစီးပွားဆန်သွားလို့ မသွားဖြစ်တော့တာ... ဘုရားလဲဖူးချင်တယ်... အဲဒိက အလှူခံနဲ့ မတန်တဆတောင်းတာတွေကြောင့် မရောက်ဖြစ်တာ... ပုဂံမှာတောင် Guest house ရေပူရေအေး အဲကွန်းနဲ့ တစ်ယောက် ၃ ၄ထောင်ပဲရှိတယ်... အမှန်ဆို သူတို့ပေးလို့ရရဲ့နဲ့ တမင် ခိုတာ... ပြီးတော့ အရင်က မနက် ၄နာရီကားထွက်ရင် ဟိုကို မနက် ၉နာရီလောက်ရောက်ရင် အတော်ပဲ တောင်ပေါ်တန်းတက်လို့ရတယ်.. ခုကျတော့ ကားသမားတွေနဲ့ ထမင်းဆိုင်တွေပေါင်းပြီး ကိုးလို့ကန့်လန့်အချိန် ပို့တယ်... မတည်းမနေရ တောင်ခြေကဆိုင်တွေမျာ အချိန်ပုတ်ရတယ်... အခန်းခတွေကလဲ ဈေးတက်လိုက်တာ ဘုရားဘုရား... ဒါနဲ့ ကားခကရော ဘယ်လောက်လဲ... ကားက ကောင်းလား.. အဲကွန်းရော တောက်လျှောက်ဖွင့်လား... အလယ်ခုံတင်လား.. နောက်မှာရော ကုန်တွေတင်သေးလား... ၂၀၀၆ က နောက်ဆုံးရောက်တာ... ပြန်လာရင် သွားမလားလို့... ပုဂံ တောင်ကြီးသွားတာတောင် ဒီထက် သက်သာသလိုဖြစ်နေတယ်...\nကိုကိုမောင်(ပန်းရနံ့) November 17, 2011 at 1:34 AM\nနံပါတ် ၃ ကစဖတ်တယ်။ ပြီးတော့ နံပါတ် ၂။ နောက်ဆုံး နံပါတ် ၁။\nဆိုတော့ ကျိုက်ထီးရိုးကနေ ရန်ကုန်ပြန်ရောက်သွားတယ်။း))


ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေမှာ ကန့်သတ်ချက်တွေ တိုးမြှင့်နေတဲ့အကြောင်းအပါအဝင် မနက်ခင်းသတင်းများ\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေမှာ ကန့...\n15 มี.ค. 2563 - 10:50 น.\n(၁) ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေမှာ ကန့်သတ်ချက်တွေ တိုးမြှင့်\nကမ္ဘာတဝန်းက နိုင်ငံတွေကို ပြန့်နှံ့လာနေပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် စပိန်နိုင်ငံမှာ ပြည်သူတွေအနေနဲ့ အိမ်ပြင်မထွက်ကြဖို့ အရေးပေါ်လိုအပ်တဲ့ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး ဝယ်ဖို့ပဲ ထွက်ကြဖို့နဲ့ အလုပ်သွားမယ့်သူတွေပဲ အပြင်ထွက်ကြဖို့ ဝန်ကြီးချုပ် ပတ်ဒရိုဆန်းချက်စ်က ညွှန်ကြားနေပါတယ်။\nစားသောက်ဆိုင်တွေအနေနဲ့လည်း မှာသူရှိရင် အိမ်တွေကို တိုက်ရိုက်ပို့ဖို့ ပြောပါတယ်။ ဘဏ်တွေနဲ့ ဓာတ်ဆီဆိုင်တွေကိုတော့ ဖွင့်ပေးထားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် သေဆုံးသူအများဆုံး နိုင်ငံတွေဖြစ်တဲ့ တရုတ်၊ အီတလီ၊ အီရန်နဲ့ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံတွေပြီးရင် စပိန်နိုင်ငံက ၅ နိုင်ငံမြောက် အများဆုံး စာရင်းမှာ ပါနေပါတယ်။\nစပိန်မှာ ကူးစက်သူကတော့ မတ်လ ၁၅ ရက်နေ့အထိ ၆၃၉၁ ဦးနဲ့ သေဆုံးသူက ၁၉၅ ဦး ရှိပါတယ်။\nပြင်သစ်နိုင်ငံကလည်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့ကူးစက်မှု ထိန်းချုပ်ရေး ကန့်သတ်ချက်သစ်တွေ ကြေညာ နေပါတယ်။\n"ကူးစက်မှုများပြားလာတဲ့အတွက် မတ်လ ၁၄ ရက်နေ့ကစပြီး ကော်ဖီဆိုင်၊ စားသောက်ဆိုင်၊ ရုပ်ရှင်ရုံတွေကို ပိတ်ဖို့" ပြင်သစ်ဝန်ကြီးချုပ် Édouard Philippe က အမိန့်ထုတ်ထားပါတယ်။\nဘုရားဝတ်ပြုရာ ကျောင်းတွေကိုတော့ ဖွင့်ထားပေးမှာ ဖြစ်ပေမယ့် လူစုလူဝေးအနေနဲ့တော့ ခွင့်ပြုမှာ မဟုတ်ကြောင်း၊ အရေးကြီးတဲ့ပစ္စည်း အရောင်းဆိုင်တွေပဲ ဖွင့်ခွင့်ပြုမှာ ဖြစ်ကြောင်း ပြောပါတယ်။\nပြင်သစ်မှာတော့ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှု အတည်ပြုလူနာ ၃၆၀၀ လောက်ရှိနေပြီး သေဆုံးသူက ၉၁ ဦး ရှိနေပါပြီ။\nပြင်သစ်မှာ ကမ္ဘာ့လှည့်ခရီးသွားတွေ လည်ပတ်နေရာတွေကို ပိတ်ပင်ထား\nဗိုင်းရပ်စ် ဆိုးဆိုးရွားရွာ ကူးစက်မှုတွေ ရှိနေတဲ့ အီတလီမှာတော့ ကူးစက်သူ ၂ သောင်း ၁ ထောင်ကျော်နေပြီး သေဆုံးသူကလည်း ၁၄၀၀ ကျော်ရှိနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nဂျာမနီနိုင်ငံ ဘာလင်မှာလည်း လူ ၅၀ ကျော် စုရုံးတာကို ပိတ်ပင်ထားပါတယ်။\nဆိုင်တွေ၊ ရုပ်ရှင်ရုံတွေ ပိတ်ထားပေမယ့် စားသောက်ဆိုင်တွေကိုတော့ ခွင့်ပြုထားဆဲပါ။ ဂျာမနီမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံထားရသူ ၃၇၀၀ ကျော်ရှိပြီး ၈ ဦး သေဆုံးခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nတောင်အာဖရိက ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနကလည်း ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရသူပေါင်း နောက်ထပ် ၁၄ ဦးရှိတယ်လို့ ထုတ်ပြန်ပါတယ်။\nအာဖရိကတိုက်အတွင်းက နိုင်ငံပေါင်း အနည်းဆုံး ၁၈ နိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့ပွားမှုတွေ ရှိနေပြီး မတ်လ ၁၃ ရက်နေ့တုန်းက ကင်ညာ၊ အီသီယိုးပီးယား၊ ဆူဒန် နိုင်ငံတွေမှာ ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသူတွေ့ကြောင်း သတင်းထုတ်ပြန်ပါတယ်။\nအရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသမှာလည်း ဆော်ဒီအာရေဗျ၊ ကူဝိတ်နဲ့ ဂျော်ဒန်နိုင်ငံတွေက နိုင်ငံတကာလေကြောင်းလိုင်းတွေ အားလုံးကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီ ဖြစ်သလို အာရပ်စော်ဘွားများနိုင်ငံကတော့ လက်ဘနွန်၊ အီရတ်၊ ဆီးရီးယားနဲ့ တူရကီနိုင်ငံတွေဆီ ပျံသန်းတဲ့ လေကြောင်းခရီးစဉ်တွေကို ဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။\nဒါ့အပြင် အာရပ်စော်ဘွားများနိုင်ငံတွေဆီ ပြည်ဝင်ခွင့်ဗီဇာတွေကို ရပ်ဆိုင်းထားပြီး ကာတာနိုင်ငံကလည်း ဥရောပနိုင်ငံသားတွေကို ဆိုက်ရောက်ဗီဇာ မပေးတော့ပါဘူး။ ပြည်ပခရီးသွားတွေ စိတ်ဝင်တစားကြည့်ရှုရာ နေရာတွေကိုလည်း ပိတ်ထားလိုက်ပါတယ်။\nအီဂျစ်နိုင်ငံကလည်း မတ်လ ၁၄ ရက်နေ့ကစလို့ ကျောင်းတွေနဲ့ တက္ကသိုလ်တွေက သင်တန်းတွေ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါတယ်။\nသမ္မတထရမ့်ကတော့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအနေနဲ့ ဥရောပဘက်ကနေ ဝင်လာသူတွေရဲ့ ခရီးလမ်းကြောင်းတွေကို တိုးချဲ့ပိတ်ပင်တဲ့အထဲမှာ ဗြိတိန်နဲ့ အိုင်ယာလန်တို့ကို ထည့်သွင်းသတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။\nဒုသမ္မတ မိုက်ခ်ပန့်စ်က ဒီဆုံးဖြတ်ချက်က မတ်လ ၁၆ ရက်နေ့မှာ စတင်လုပ်ဆောင်မယ်လို့လည်း ပြောပါတယ်။\nအမေရိကားကို ပြန်လာကြတဲ့ အမေရိကန်နိုင်ငံသားတွေကိုလည်း သတ်မှတ်တဲ့ လေဆိပ်တွေကပဲ ခွင့်ပြုမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းနဲ့ ပြည်တွင်းခရီးသွားလာမှုတွေကိုပါ ထိန်းချုပ်နိုင်ရေးအတွက် အစိုးရအနေနဲ့ စဉ်းစားနေတယ်လို့လည်း ပြောပါတယ်။\nတဆက်တည်းမှာပဲ သမ္မတထရမ့်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု မရှိဘူးဆိုပြီးတော့ သမ္မတအိမ်ဖြူတော်က မတ်လ ၁၅ ရက်နေ့မှာ အတည်ပြု ပြောလိုက်ပါတယ်။\nအစောပိုင်းတုန်းကတော့ သမ္မတထရမ်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရတာ ရှိမရှိ ဆေးစစ်ခံထားပြီး အဖြေကို စောင့်ဆိုင်းနေတယ်လို့ ထုတ်ပြန်ခဲ့တာပါ။\nသမ္မတ Trump နဲ့ တွေ့ဆုံခဲ့သူ ၃ ယောက်ထက်မနည်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နေတာ တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ဆေးစစ်ခံဖို့ မကြာသေးခင် အချိန်အထိ လက်မခံဘဲ ငြင်းဆန်နေခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံထားရသူ ၂,၂၂၆ ဦး အတည်ပြုထားပြီး သေဆုံးသူက ၅၁ ဦး ရှိပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် သံသယလူနာ ၂ ဦးနဲ့ စောင့်ကြည့်လူနာ ၁၁၆ ဦးရှိပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းပေးပို့ပြီး စစ်ဆေးချက် ယူထားတဲ့ လူနာက ၄ ဦး ရှိတယ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အားကစားဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်ပါတယ်။\n(၂) Covid-19 ကြောင့် ထိုင်း-မြန်မာ နယ်စပ် ကျွဲ၊ နွား ဈေးကွက်ကို ရိုက်ခတ်\nCovid-19 ကူးစက်မှုတွေကြောင့် ထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ် မဲဆောက်က အဓိကကျတဲ့ ကျွဲ၊ နွား ဈေးကွက်မှာ အရောင်းအဝယ် အရင်ကလောက် သိပ်မဖြစ်တော့ဘဲ ဈေးထဲမှာလည်း ကျွဲ၊ နွား အကောင်ရေ နည်းနည်းလောက်ပဲ အရောင်းအဝယ်ဖြစ်နေပါတယ်။\n"ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကျွဲ၊ နွားတွေကို ပြည်ပကို တင်ပို့လို့ မရတော့ဘူး၊ အဓိက တင်ပို့နေရတဲ့ တရုတ်နဲ့ ဗီယက်နမ်ကို မပို့ရတော့ ဈေးကွက်က ငြိမ်နေတယ်၊ အသားပေါ်ရောင်းတဲ့သူတွေကိုပဲ ဟိုတစ ဒီတစ လိုက်ရောင်းနေရတယ်" လို့ ထိုင်းကုန်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။\nအရင်က ဒီဈေးထဲမှာ ကျွဲ၊ နွားတွေ ပြည့်နေတာကို မြင်ရလေ့ရှိတယ်လို့ ဘီဘီစီသတင်းထောက်က ပြောပါတယ်။\nမဲဆောက် ကျွဲ၊ နွား ဈေးကွက်ကို နယ်စပ်ဝင်ပေါက်ကနေ တစ်ပတ်ကို ကျွဲ၊ နွား အကောင်ရေ ၂ ထောင် လောက်ဝင်ပြီး ဘတ်ငွေ သန်း ၁၀၀ ကျော်ဖိုး အရောင်းအဝယ်ဖြစ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအခုဆိုရင် တစ်ပတ်ကို အကောင်ရေ ၅၀၀ ကျော်လောက်ပဲ ဝင်ပြီး ဒါတောင်မှ အားလုံး ရောင်းမကုန်ဘူးလို့ ကုန်သည်တွေက ပြောပါတယ်။\nဒီအတွက် မြန်မာနိုင်ငံဘက်က ကျွဲ၊ နွား တင်ပို့သူတွေကိုလည်း အခက်တွေ့ရတယ်လို့ မြန်မာကုန်သည်တစ်ဦးက ပြောပါတယ်။\nလက်ရှိမှာ ထိုင်းကနေ မြန်မာကို တင်ပို့နေတဲ့ ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ၊ အေးခဲ ကြက်သား၊ ကြက်ကလီစာ၊ ဝက်သား၊ ဝက်ကလီစာ၊ မွေးမြုရေးငါး၊ ပုစွန်၊ ဟင်သီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အသင့်စား ဆီသွတ်ဗူး၊ နို့ဗူး၊ အချိုရည်မျိုးစုံ၊ မုန့်မျိုးစုံတွေက ပုံမှန်အလုပ်ဖြစ်နေပေမယ့် လူသုံးကုန်ပစ္စည်းတချို့တော့ ရောင်းအားကျတယ်လို့ မဲဆောက်ကုန်သည်တွေက ပြောပါတယ်။\n(၃) ကျောက်တော်မှာ ကျေးရွာတချို့ မီးလောင်ခဲ့\nရခိုင်ပြည်နယ် ကျောက်တော်မြို့နယ်ထဲမှာရှိတဲ့ ပြိုင်းတိုင်းကျေးရွာဟာ အိမ်ခြေ ၂၅၀ လောက်ရှိတဲ့ ရွာကြီးတစ်ရွာဖြစ်ပြီး အဲ့ဒီရွာက ဗွိုင်လာ ဆန်စက်ကြီး ၂ လုံး၊ ကျောင်း၊ ကား ၁၀ စီး အပါအဝင် နေအိမ်တွေကို မီးလောင်ခဲ့ပြီး ဘုန်းတော်ကြီး တခြမ်းလည်း မီးထဲပါသွားခဲ့တယ်လို့ ကျေးရွာသားတွေက ပြောပါတယ်။\nအသက် ၈၀ ကျော်နဲ့ ၆၀ ကျော်အရွယ် အဘို ၂ ဦးနဲ့ အသက် ၈၀ အရွယ် အဖွား ၁ ဦးတို့ မီးလောင်မှုထဲ သေဆုံးခဲ့ရတာတယ်လို့ ပြိုင်းတိုင်းရွာက ထွက်ပြေးလာတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။\nရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း ရက္ခိုင့်တပ်တော်နဲ့ တပ်မတော်အကြား တိုက်ပွဲတွေဆက်ရှိနေပြီး မတ်လ ၁ ရက်နေ့ကနေ မတ်လ ၁၄ ရက်နေ့အထိ ကျည်ထိမှန်လို့ ပြိုင်းတိုင်းရွာက သေဆုံးသူ ၈ ဦးရှိပြီး ဒဏ်ရာရသူက ၁၂ ဦးရှိပါတယ်။\nတိုက်ပွဲတွေအတွင်း ရွာတွေမီးရှို့ခံရတာ၊ အရပ်သားတွေ သေဆုံး ဒဏ်ရာရနေတာနဲ့ ပတ်သက်လို့ တပ်မတော်သတင်းမှန်ပြန်ကြားရေးအဖွဲ့ အတွင်းရေးမှူး ဗိုလ်မှူးချုပ် ဇော်မင်းထွန်းက တပ်မတော်အနေနဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနဲ့အညီ ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။\nမတ်လ ၁၃ ရက်နေ့ကလည်း ကျောက်တော်မြို့နယ် မာလာရွာက ရွာသား ၆ ဦးနဲ့ တင်းမရွာက ရွာသား ၈ ဦးတို့ကို စစ်တပ်က ဖမ်းဆီးခေါ်သွားပေမယ့် အခုထိ အဆက်အသွယ်မရသေးလို့ စိုးရိမ်နေရတယ်လို့ မိသားစုဝင်တွေက ပြောပါတယ်။\nอัลบั้มภาพ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေမှာ ကန့်သတ်ချက်တွေ တိုးမြှင့်နေတဲ့အကြောင်းအပါအဝင် မနက်ခင်းသတင်းများ


ကလေးကို ဆေးထိုးလိုက်မှ အမြန်သက်သာသွားမယ်လို့ ထင်နေကြသော မိဘတို့ သတိပြုစရာ\nကလေးကိုဆေးထိုးလိုက်မှ အမြန်သက်သာသွားမယ်လို့ ထင်နေကြသော ဖေဖေ မေမေတို့ သတိပြုစရာ။\nအခုဆိုမိုးတွင်းရောက်လို့ ကလေးငယ်တွေအဖျားအနာများလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ကလေးတွေကို ဆေးခန်းပြသူပြ၊ အိမ်မှာပဲကုသူကုနဲ့ ပါရာစီတမောကိုရွေးချယ်တိုက်ကြတဲ့သူတွေကအများဆုံးပါပဲ။ ပါရာစီတမောကို ပါးစပ်ကနေ အရည်အခဲနဲ့တိုက်ကြတဲ့အပြင် ကလေးရဲ့စအိုဝမှတဆင့် ဂြိုလ်တုတောင့်ထည့်ပြီးအဖျားသက်သာအောင်လည်း လုပ်ကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ပါးစပ်မှတိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ စအိုဝမှဂြိုလ်တုထည့်ခြင်း ဘယ်အရာကပိုကောင်းသလဲ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြရအောင်နော်။\nလူအများစုထင်ထားကြမှာကတော့ စအိုမှ ပါရာစီတမောဂြိုလ်တုတောင့်ထည့်ခြင်းဟာ ပါးစပ်မှတိုက်ခြင်းထက်ပိုစွမ်းတယ်၊ အဖျားမြန်မြန်ကျတယ်လို့မှတ်ယူနေကြပါတယ်။ ဒါဟာ အမှန်တကယ်ဟုတ်မဟုတ်ကို အစ္စရေးနိုင်ငံ ဟယ်မတ်ဆေးပညာဌာနမှ ဒေါက်တာဂိုးစတိန်းဦးဆောင်တဲ့အဖွဲ့က သုတေသနပြုလုပ်လိုက်တဲ့အခါ ပါးစပ်မှ ပါရာစီတမောတိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ စအိုမှပါရာဂြိုလ်တုတောင့်ထည့်ခြင်းဟာ အဖျားကျစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိရော၊ အဖျားကျချိန်ရောမှာ အတူတူပဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့ အဖြေထွက်ရှိလာပါတယ်။\nဒါဆိုဂြိုလ်တုထည့်တာဟာ ပါးစပ်မှတိုက်တာနဲ့အတူတူပဲလား? ဘာတွေပိုကောင်းလဲ။ ဘာတွေဆိုးကျိုးရှိမလဲ?\nပါရာဂြိုလ်တုတောင့်ကို ကလေးများဆေးတိုက်ရခက်ခဲတဲ့အခါမှာ ဆေးအချိန်အဆမမှန်ခြင်းဖြစ်သွားမှာစိုးတဲ့အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရမ်းအန်နေတဲ့ကလေးငယ်တွေပါးစပ်ကနေဆေးတိုက်လို့မဝင်တဲ့အခါ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ကတော့ ပါးစပ်ကတိုက်ခြင်းထက် ကလေးငယ်များခံရနည်းနည်းခက်ပါမယ်။ ရုန်းကန်ငိုယိုနေနိုင်ပါတယ်။ အဖျားကျဆင်းစေနိုင်ခြင်းအစွမ်းက အတူတူပဲဖြစ်တဲ့အတွက် ကလေးငယ်ရဲ့အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အဆင်ပြေရာလမ်းကြောင်းကနေသာ ပါရာစီတမောကိုပေးဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။\nဒီနေရာမှာ ဖြည့်စွက်ပြီးပြောချင်တာလေးတစ်ခုကတော့ ဖျားနာနေတဲ့ ကလေးငယ်နုနုနယ်နယ်ကို တင်ပါးဆေးထိုးပြီးအဖျားကျအောင်ပြုလုပ်ခြင်းကိုရှောင်ကျဉ်ဖို့ပါပဲ။ ကလေးသည်လူကြီးနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံအနည်းငယ်ကွာပါတယ်။ ကလေးသည် လူကြီးအသေးစားမဟုတ်ပါ။\nကလေးငယ်ရဲ့တင်ပါးဟာ သေးငယ်လွန်းတဲ့အတွက်အခန့်မသင့်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းအာရုံကြောမကြီးပေါ်မှာ ဆေးထိုးမိလိုက်မယ်ဆိုရင် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အောက်ပိုင်းသေသွားခြင်း၊ ခြေတစ်ဖက်မသန်ခြင်းတို့ဖြစ်ပြီး ဒုက္ခိတဘဝရောက်သွားနိုင်တဲ့အတွက် မိမိကလေးဖျားတဲ့အခါ တင်ပါးကိုဆေးထိုးမခံကြပါနဲ့။ အကြောမထိအောင်ထိုးပေးမယ်လို့ ဘယ်လောက်ပြောပြော လုံးဝ ငြင်းဆိုကြပါ။ အသက် ၁၂အောက်ကလေးများအတွက်ကတော့ ပါးစပ်မှတိုက်ခြင်းနဲ့ ဂြိုလ်တုထည့်ခြင်းကသာ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်လို့ တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nsource – mydoctor\nခရက်ဒစ် – D Min Swe\nနှားဖိုးဘဲရငျးလိုကျတဲ့တရုတျတို့ ဗြူဟာကိုမသိနားမလညျတဲ့ တောငျသူမြားသို့ဝမြှေကွပါ


Pathipat Durongpongkasem - Samitivej Hospital Bangkok Thailand - JCI Accredited World Class Hospital\nဘာသာစကား: English & Thai\nဆေးရုံ: Samitivej Sukhumvit Hospital\nThe Second Class Honors M.D., Faculty of Medicine. Faculty of Medicine Siriraj Hospital, Mahidol University , 2009\nBachelor of Business Administration (General Management). Ramkhamhaeng University. , 2009\nDiploma of Thai Board of Internal Medicine. Faculty of Medicine Siriraj Hospital, Mahidol University , 2015\nDiploma of Thai Subspecialty Board of Gastroenterology. Faculty of Medicine Prince of Songkla University , 2017\nCertificate of Advanced Endoscopy. NKC Institute of Gastroenterology and Hepatology, Songklanagarind Hospital. , 2018\nဒီဇင်ဘာ ၃၁၊ ၂၀၁၉ အထိဖြစ်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူမက...\nလေဖြတ်ခြင်းမဖြစ်ပွားခင် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်များကိုရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းအစီအစဉ်\nလေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ သင့်မှာရှိနေသလား? သွေ...\nလိင်တူချစ်သူများနှင့် အသည်းရောင် ရောဂါ\nအသည်းရောင်ရောဂါ Hepatitis ဆိုတာ အသည်းရောင်ရမ်းလာတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပြီး Hepatitis ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားတွေကတော့ A, B, C, D, E စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိုး ကွဲပြား ပါတယ်။ Load more\nအသည်းရောင်အသားဝါ A နဲ့ B ကာကွယ်ဆေးဖြင့် တားဆီးမည်\nအသည်းရောင်ရောဂါဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ အသည်းကို ရောင်ရမ်းလာစေပါတယ်။ A, B, C, D, E စသည်ဖြင့် သူတို့ ဘယ်လိုးကူးစက်တတ်သလဲ ဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အပေါ်မှာ ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိသလဲ ဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး အုပ်စုခွဲထားပါတယ်။ Load more\nအစာအိမ်ကင်ဆာဆိုတာ အစာအိမ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေ ပုံမမှန်မှုနဲ့ ပွားများလာတာကို ထိန်းချုပ်လို့ မရနိုင်တာကတစ်ဆင့် ဖြစ်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်ကတစ်ဆင့် ပတ်ဝန်းကျင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကိုပါ ပျံ့နှံ့လာတတ်ပါတယ်။ Load more\nPathipat Durongpongkasem, M.D. is not at Samitivej Sukhumvit Hospital today


ငါးကြိုက်သူများအတွက် စားဖိုမှူးအသစ်လေးလက်ရာများနဲ့ KZ’s ထမင်းဆိုင် | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Food, Drink & Recipes » ငါးကြိုက်သူများအတွက် စားဖိုမှူးအသစ်လေးလက်ရာများနဲ့ KZ’s ထမင်းဆိုင်\nငါးကြိုက်သူများအတွက် စားဖိုမှူးအသစ်လေးလက်ရာများနဲ့ KZ’s ထမင်းဆိုင်\nPosted by ဇီဇီ on Nov 4, 2013 in Food, Drink & Recipes, How To.., Society & Lifestyle | 54 comments\nဒီ တစ်ပတ်ကတော့ ညီမငယ် လေး မူယာ ကို အကူအညီတောင်းထားတာပါ။\nကေဇီ အလွန်သက်သာတဲ့ အဖြစ်ကို မနာလိုအောင်ပြောရရင် ဒီ စားဖိုမှူးအသစ်က ……\n– စာလည်း စီကာစဉ်ကာ ရေးတတ်ပါတယ်။\n– ဟင်းတွေကို ဘယ်လိုချက်ရမယ်ဆိုတာလည်း ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။\n– ဆိုင်ရှင် ကဂျိကဂျောင်ကိုလည်း သည်းခံပါတယ်။\n– ဒီမှာလည်း မန်ဘာဖြစ်ပါပြီ။\n– သူ့မှာ သူ့ကိုယ်ပိုင် ဟင်းချက် ပေ့(ချ) လည်း ရှိပါတယ်။\nကဲ ကေဇီအတွက် ဘာလိုသေးတုန်းးးး\nဟုတ်ကဲ့ တင်ပေးရုံပဲ ကျန်ပါတယ်။\nနောက် ဆို သူ့လက်ရာတွေ သူ့ကိုယ်ပိုင် ပို့(စ) အနေနဲ့ မကြာခဏတွေ့မြင်ရတော့မှာပါ။\nမန်းလေးကပါပဲ။ စပ် ရင် အမျိုးတော်နေနိုင်ပါတယ်။\nအမျိုးမစပ်သေးပဲ သူ့ကို ဟင်းအရင်စပ်ခိုင်းလိုက်ပါပြီ၊။\nငါး ကြိုက်သူများ အတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။\nငါးခူကြော်နှပ်၊ ထောပတ်ပဲနှပ်၊ ကင်ပွန်းရွက်ချဉ်ရည်\n– ငါးခူကြော်နှပ်အတွက် ပထမဆုံး ငါးခူကို အချွဲတွေစင်သွားအောင် ပြာနဲ့ နာနာပွတ်၊ စင်အောင်ဆေး၊ ပြီးရင် ခေါင်းဖြတ်၊ ဗိုက်ဖောက် သန့်စင်ပြီး ဆား၊ အသားမှုန့်၊ နနွင်းနဲ့ နယ်ပြီး ကြော်ထားပါ။ ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီး၊ ကြက်သွန်ဖြူထောင်း၊ ပြီးရင် ကြက်သွန်နီထည့်ကြော်၊ နွမ်းသွားရင် ကြက်သွန်ဖြူထည့်၊ ငရုတ်သီးအကြမ်းမှုန့်၊ ငါးငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်ထည့်ပါ။ ကြော်ထားတဲ့ ငါးခူထည့်ပြီး နှံ့အောင် မွှေပါ။ အကြာကြီးထားစရာမလိုပါဘူး။ငရုတ်သီးတူးသွားတတ်ပါတယ်။\n– ထောပတ်ပဲကို အခွံခွာ၊ ရေဆေး၊ နှပ်မယ့်အိုးထဲ ထည့်၊ ကြက်သွန်ဖြူထောင်း ထည့်၊ ကြက်သွန်နီတစ်လုံး ပါးပါးလှီး၊ နနွင်းမှုန့်၊ ငပိအနည်းငယ်၊ ဆီနဲ့ ရေထည့်ပြီး နှပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ ရေခန်းခါနီးရင် ဆား၊ အသားမှုန့်ထည့်၊ ရေခန်းပြီး ဆီပြန်သွားရင် ထောပတ်ပဲနှပ်လေး ရပါပြီ။\n– ကင်ပွန်းရွက်ကို အရင် သင်၊ ချက်မယ့်အိုးထဲကို ကင်ပွန်းရွက်၊ ကြက်သွန်ဖြူထောင်း၊ ကြက်သွန်နီတစ်လုံးပါးပါးလှီးထည့်၊ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံး လှီးထည့်၊ ပုစွန်ခြောက်ထောင်းထည့်၊ ငပိ၊ ဆီလေးပါလေကာနဲ့ လုံးပါ။ ကြေရင် ရေနွေးလောင်းထည့်၊ ငါးငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်ထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူရင် ကင်ပွန်းရွက်ချဉ်ရည် ရပါပြီ။\nငါးဖမ်းမကင်၊ ရွှေဖရုံသီးနှပ်၊ မန်ကျည်းသီးစိမ်းထောင်း\n– ငါးဖမ်းမအကောင်ကြီးကြီးတွေကို ခေါင်းဖြတ်၊ ဗိုက်ဖောက်သန့်စင် (ရေမဆေးရပါ)၊ ဆားနယ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တစ်ညသိပ်ထားပါ။ နောက်နေ့ မကင်ခင် ဆားရည်စိမ်ထားပါ။ ကင်ခါနီးမှ ရေဆေးပြီး မီးသွေးမီးဖိုမှာ အကျက်ညီအောင် ဟိုဘက်ဒီဘက် လှန်ပြီး ကင်ပါ။ အရေခွံလေးတွေ ကြွပ်ရွလာရင် ပဲဆီမွှေးမွှေးလေး ဆမ်းပါ။\n– ရွှေဖရုံသီးနှပ်ဖို့အတွက် ရွှေဖရုံသီးခပ်ရင့်ရင့်ကို အတုံးလေးတွေ တုံးပါ။ ရင့်မှသာ စေးပြီး ချိုပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ပုစွန်ခြောက်ကို ထောင်းပါ။ အိုးထဲကို ရွှေဖရုံသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပုစွန်ခြောက်၊ အချိုပိုလေးဖို့အတွက် ငပိလေးပါလေကာထည့်၊ နနွင်းမှုန့် အနည်းငယ်၊ ဆား၊ အသားမှုန့်၊ ဆီ၊ ရေကို ချိန်ဆထည့်ပြီး တည်ပါ။ အတုံးမပျက် နူးအိ ဆီပြန်လာရင်တော့ ချိုဆိမ့်နေတဲ့ ရွှေဖရုံသီးနှပ်လေး ရပါပြီ။\n– မန်ကျည်းသီးစိမ်းထောင်းဖို့အတွက် ပထမဆုံး ငပိကို ကင်ပါ။ မန်ကျည်းသီးစိမ်းကို အညှာခြွေ၊ အပေါ်က အမည်းတွေ စင်အောင် ရေဆေးပြီး စစ်ထားပါ။ ငရုတ်ဆုံထဲမှာ မန်ကျည်းသီးစိမ်း၊ ဆား၊ ငရုတ်သီး၊ ငပိကင်တို့ကို ညက်အောင်ရောထောင်းပါ။ ပဲဆီမွှေးမွှေးလေး ဆမ်းကာ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nငါးမြင်းပေါက် အိုးကပ်ဆီပြန်၊ မုန်လာဥချဉ်ရည်၊ ရွှေပဲရွက်သုတ်\n– ပထမဆုံး ငါးမြင်းပေါက်လေးတွေကို ခေါင်း၊ ပါးဟပ်ဖြုတ်ပြီး ဗိုက်ဖောက်ကာ သန့်စင်ထားပါ။ ပြီးရင် အသားမှုန့်၊ ငံပြာရည်နယ်ပြီး နှပ်ထားပါ။ခရမ်းချဉ်သီးကို အစေ့ထုတ် ပါးပါးလှီး၊ ကြက်သွန်ဖြူထောင်းပြီး နနွင်းမှုန့်၊ အရောင်တင်မှုန့်နဲ့ ဆီသတ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကြေအောင် ရေထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်ထည့်ပါ။ အနှစ်ကြေရင် ငါးထည့်ပါ။ ငါးကျက်အောင် ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ငါးမကြေအောင် အိုးကို အသာလှုပ်ပေးပါ။ အကျက်ညီအောင် ငါးကို တစ်ဖက်လှန်ပေးပါ။ ဆီပြန်ပြီး ခြောက်ရင် မီးဖိုပေါ်မှ ချခါနီး ငရုတ်သီးစိမ်းနဲ့ နံနံပင် အုပ်ပေးပါ။ အလယ်ရိုးတစ်ရိုးထဲပဲပါပြီး စားရတာ အလုပ်မရှုပ်ဘဲ အရသာရှိတဲ့ ငါးမြင်းပေါက် အိုးကပ်ဆီပြန်လေး ရပါပြီ။\n– ရွှေပဲရွက် အညွန့်လေးတွေ၊ အနုလေးတွေချည်း ရွေးသင်ပြီး ရေဆေးထားပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးဖျောပြီး အကျက်မလွန်ဖို့ ရေခဲရေထဲချက်ချင်း ပြန်စိမ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို ဆီချက်ချက်ထားပါ။ မြေပဲကို လှော်ပြီး ထောင်းထားပါ။ သုတ်မယ့်ပန်းကန်ထဲကို ရွှေပဲရွက်ရေစင်အောင် ညှစ်ထည့်၊ ဆီချက်၊ မြေပဲထောင်း၊ ဆား၊ အသားမှုန့်၊ သံပုရာရည်ညှစ်ပြီး နှံ့အောင်နယ်ပါ။ အပေါ်က ကြက်သွန်နီကြော် ဖြူးပါ။\nငါးဖယ်နဲ့ ဘိုစားပဲသီး ရေလည်ဆီလည်၊ ငပိထောင်း၊ မုန်လာချဉ်သုတ်\n– ငါးဖယ်စစ်စစ်ကို ဆား၊ အသားမှုန့်နဲ့ စေးနေအောင် ထောင်းပြီး တေပါ။ ပြီးရင် အပြားလေးတွေ ကြော်ပြီး ဆယ်ထားပါ။ ဘိုစားပဲသီးကို အမျှင်တွေသင်ပြီး လက် ၂ ဆစ်စာလောက် ချိုးထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နီကို ထောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးလောက်ကို အစေ့ညှစ်ပြီး လှီးထားပါ။ အိုးထဲကို ငါးဖယ်ကြော်၊ ဆီ အနည်းငယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နနွင်းမှုန့်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ ငါးငံပြာရည်၊ ငပိလေးပါလေကာ၊ အသားမှုန့်ထည့်ပြီး လုံးပါ။ အနှစ်လိပ်သွားရင် ရေနွေးခပ်များများထည့်ပါ။ ရေဆူစပြုလာရင် ပဲသီးထည့်ပါ။ ပဲသီးကျက်ပြီး အရည်သောက်ဆမ်း အနေလောက်ဆို ရပါပြီ။\n– ငပိထောင်းအတွက် အချိုဓာတ်ကဲတဲ့ ထိုင်းငပိကို သုံးပါတယ်။ ထိုင်းငပိ၊ ကုလားအော် ငရုတ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို အရင်ကင်ပါတယ်။ ရွှေပုစွန်ခြောက်ကို မွှေးလာအောင် လှော်ပါတယ်။ ငရုတ်ဆုံထဲမှာ ငပိ၊ ငရုတ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပုစွန်ခြောက်၊ ထန်းလျက်တစ်လုံးလောက်ကို ရောပြီး ညက်အောင် ထောင်းပါတယ်။ ပြီးမှ ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး ပဲဆီမွှေးနဲ့ သံပုရာရည်လေး ဆမ်းပါတယ်။\n– မုန်လာဥကို ရေဆေးပြီး စဉ့်အိုးထဲထည့်ကာ ထမင်းရည်သန့်သန့်၊ ဆားတို့နဲ့ အဖုံးလုံအောင်ပိတ်ပြီး ချဉ်ဖတ်စိမ်ပါတယ်။ ၃ ရက်လောက်ဆိုရင် မုန်လာချဉ်ကောင်းကောင်းရပါပြီ။ သုတ်ဖို့အတွက် ပထမဆုံး မုန်လာချဉ်ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ မြေပဲလှော်ကို မညက်တညက်ထောင်းထားပါ။ ပဲပုတ်တစ်ပြားကို မီးကင်ပြီး မှုန့်နေအောင် ထောင်းထားပါ။ သုတ်မယ့်ပန်းကန်ထဲမှာ မုန်လာချဉ်၊ မြေပဲထောင်း၊ ပဲပုတ်ထောင်း၊ ပဲမှုန့်အကျက်၊ ငါးငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်၊ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ ဆီချက်ထည့်ပြီး နှံ့အောင် နယ်ပါ။ ထွေးထွေးပျစ်ပျစ် ချဉ်၊ ငံ၊ စပ်အရသာလေးနဲ့ မုန်လာချဉ်သုတ်လေးပါရှင်။\nငါးမြွေထိုး အချဉ်ဆီပြန်၊ ဂေါ်ရခါးသီးနဲ့ ဘဲဥကြော်၊ ပဲကြီး ဆူးပုတ် ပြည်ပန်းညိုဟင်းချို ပြည်ပန်းညိုရွက်ဟင်းချို\n– ငါးစင်ရိုင်းဆီပြန်၊ ပဲနီလေးနဲ့ ကြာဇံ၊ ပန်းမုန်လာနဲ့ ကြက်ဥကြော်၊ ငံပြာရည်ဖျော် (ပုံထဲမှာ မရိုက်လိုက်ရလို့) နဲ့ အတို့အမြှုပ်က ကန်စွန်းရွက်၊ ဆလတ်ရွက်၊ ခရမ်းသီးအသေးပြုတ်နဲ့ မလွှပွင့်ပြုတ်ပါ။ ငါးစင်ရိုင်းဆီပြန်အတွက် ငါးစင်ရိုင်းလေးတွေကို ခေါင်းဖြတ်၊ အမြီးဖြတ်၊ ဗိုက်ဖောက်သန့်စင် ရေဆေးပြီး ငါးငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်တို့နဲ့ နယ်ပြီး နှပ်ထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်းကို ထောင်းထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို အစေ့ညှစ်ပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ချက်မယ့်ဒယ်ထဲကို ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီတစ်ဥလောက်ကို စိတ်ထည့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ အရောင်တင်မှုန့်နဲ့ ဆီသတ်ပါ။ မွှေးလာရင် ရေထည့်ပါ။ အနှစ်လိပ်လာရင် ငါးထည့်ပါ။ ငါးနှပ်ထားတဲ့ပန်းကန်ကို ရေကျင်းပြီး ထည့်ပါ။ ငါးအကျက်ညီပြီး မကြေအောင် ဟိုဘက် ဒီဘက် အသာလှန်ပေးပါ။ အရသာအပေါ့အငံမြည်းပြီး ဆား၊ အသားမှုန့်ထည့်ပါ။ ဆီပြန်လာရင် နံနံပင် အုပ်ပါ။ စပ်ရှိန်းရှိန်းလေးနဲ့ ငါးစင်ရိုင်းဆီပြန်ဟင်းတစ်ခွက် ရရှိပါပြီ။\n– ပန်းမုန်လာနဲ့ ကြက်ဥကြော်ဖို့အတွက် ပန်းမုန်လာကို အရွယ်တော်လေးတွေ လှီးပြီး ရေစင်စင်ဆေးကာ ဇကာနဲ့စစ်ထားပါ။ ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကို ပါးပါးလှီး၊ ကြက်သွန်ဖြူကို ထောင်းထားပါ။ ဆီပူအိုးတည်ပြီး ကြက်သွန်နီထည့်ဆီသတ်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ပန်းမုန်လာထည့်ပါ။ ဆား၊ အသားမှုန့်ထည့်ပြီး နှံ့အောင် မွှေပါ။ အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပန်းမုန်လာရေခမ်းအောင် ကြော်ပါ။ ရေခမ်းရင် ကြက်ဥဖောက်ထည့်ပြီး နှံ့အောင်မွှေပါ။ ပူပူနွေးနွေး ချိုချိုဆိမ့်ဆိမ့်နဲ့ ပန်းမုန်လာနဲ့ ကြက်ဥကြော် ဟင်းတစ်ခွက် ရပါပြီ။\n– ပဲကြီး ဆူးပုတ် ပြည်ပန်းညိုဟင်းချို ချက်ဖို့အတွက် ပဲကြီးကို အရင်နှပ်ပါ (ပဲကြီးနှပ်နည်း ရေးပြီးပါပြီ)။ ပဲကြီးနှပ်ကို ပန်းကန်ထဲ ခပ်ထည့်ပြီး အိုးထဲမှာ အနည်းငယ် (၅ ပုံ ၁ ပုံလောက်ဆို ရပါတယ်) ချန်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးလောင်းထည့်ပါ။ အရသာအတွက် ဆား၊ အသားမှုန့် ထည့်ပြီး ဆူအောင် တည်ပါ။ ဆူးပုတ်ရွက်နဲ့ ပြည်ပန်းညိုကို အရွက်နုလေးတွေချည်းပဲ ရွေးပြီး သင်ထားပါ။ ရေစင်စင်ဆေးထားပါ။ ဟင်းချိုအိုး ရေကျရင် ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးမှ အရွက်လေး ခပ်ပါ။ ဆူးပုတ်တစ်မျိုးထဲဆို အနံ့ပြင်းမှာစိုးတဲ့အတွက် ပြည်ပန်းညိုလေး ကူထားပေးတာပါ။\nဘဲဥ အချဉ်ဆီပြန်၊ ပုဇွန်ထုတ်ကြော် ငရုတ်ဆားထောင်း\n– ပထမဆုံး ဘဲဥကိုပြုတ်ပြီး အခွံခွာ၊ အရသာဝင်အောင် ထက်ခြမ်း ဓားရာပေးထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို အစေ့ထုတ်ပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကို ညှက်နေအောင် ထောင်းထားပါ။ ဒယ်အိုးကို ပူအောင် တည်၊ ဆီထည့်ပြီး လှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နနွင်းမှုန့်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ ဟင်းခတ်မှုန့်နဲ့ ငပိအနည်းငယ် ထည့်ပြီး ခရမ်းချဉ်ကြေသွားအောင် ဆီသတ်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးလိပ်သွားရင် ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဆားကို ကြိုထည့်ရင် ခရမ်းချဉ်သီး မကြေတတ်ပါဘူး။ ဓားရာပေးထားတဲ့ ဘဲဥထည့်ပြီး အနှစ်အရသာဝင်အောင် အသာမွှေပါ။ အဲဒီနောက်မှာ ရေနွေးအနည်းငယ်နဲ့ ဖျော်ထားတဲ့ မန်ကျည်းရည်ထည့်ပါ။ ဆီပြန်ရင် အလွန်အရသာရှိတဲ့ ဘဲဥအချဉ်ဆီပြန်ဟင်းတစ်ခွက်ရပါပြီ။\n– ပုစွန်ထုပ်ကြော်မယ်ဆိုရင် ပထမဆုံး ဝမ်းဗိုက်က ရေယက်တွေနဲ့ လက်တွေကို ကတ်ကြေးနဲ့ ညှပ်ပစ်ပါ။ အခွံခွာပြီး နောက်ကျောခွဲကာ ချေးကြောင်းကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ခေါင်းထဲက သွားနှစ်ချောင်းနဲ့ အစာဟောင်းအိတ်ကို ဂရုစိုက်ပြီး ဆွဲထုတ်ပါ။ အဆီအိတ်ကို မပေါက်အောင် သတိထားရပါမယ်။ ပုစွန်ထုပ်ကြော်ရဲ့ အရသာဟာ ခေါင်းထဲက အဆီပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ပြီးရင် ရေသေချာဆေးပြီး ဆားနယ်ထားရပါမယ်။ ဆီအိုးကို ပူအောင် တည်ပြီး ပုစွန်ထည့်ကြော်ပါ။ ပုစွန်ကျစ်လာရင် ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ (ပုစွန်အကွေး၊ ငါးအနွေးဆိုတဲ့အတိုင်း ကျက်လွယ်တဲ့အတွက် ရေအများကြီး မထည့်ရပါဘူး။ ဒါမှသာ ပုစွန်အသားက နူးညံ့နေမှာပါ။ ရေများရင် အကျက်လွန်ပြီး အသားမာသွားတတ်ပါတယ်)။ ပုစွန်ထုပ်လေးတွေ ကွေးပြီး နီရဲကာ ဆီပြန်လာရင်တော့ အလွန်တရာ အရသာရှိလှတဲ့ ပုစွန်ထုပ်ကြော်ကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အချိုမုန့်၊ သကြား၊ အသားမှုန့် ဘာတစ်ခုမှ မကူထားဘဲ ဆားလေးနဲ့သာ နယ်ကြော်ထားတဲ့အတွက် ပုစွန်ထုပ်ရဲ့သဘာဝအချိုအရသာကိုလည်း ခံစားရမှာပါ။\n– ငရုတ်ဆားထောင်းအတွက် ငရုတ်သီးခြောက်ကို ဖုန်၊ သဲစင်အောင် ရေသေချာဆေးပြီး ညက်အောင် ထောင်းပါ။ ဆား၊ ကြက်သွန်ဖြူပါ တစ်ခါထဲ ထည့်ထောင်းပါ။ ညက်ရင် ပဲဆီမွှေးမွှေးလေး အပေါ်က ဆမ်းလိုက်ပါ။ ရှူးရှူးရှဲရှဲနဲ့ ထမင်းမြိန်စေမှာ အမှန်ပါပဲ။\nခရမ်းချဉ်သီး ငပိချက် နဲ့ တို့စရာ၊ ငါးကြင်းဖြူကြော်၊ ဂေါ်ဖီကြက်ဥကြော်\n– ခရမ်းချဉ်သီးငပိချက်အတွက် ခရမ်းချဉ်သီးကို အစေ့ထုတ်ပြီး ပါးပါးလှီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နီ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းများများကို ထောင်းထားပါ။ ချက်မယ့်ဒယ်ထဲကို ခရမ်းချဉ်သီး၊ ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ၊ နီ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ နနွင်းမှုန့်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ ငပိနည်းနည်း၊ ဆီထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ တဖျစ်ဖျစ်အသံမြည်လာရင် ရေထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကြေပြီဆိုမှ ဆား၊ အသားမှုန့်ထည့်ပါ။ ဆားကို အစောကြီးထည့်ရင် ခရမ်းချဉ်သီးမကြေတတ်ပါဘူး။ ဆီပြန်ရင်တော့ ခရမ်းချဉ်ငပိချက် စပ်စပ်လေးကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။ တို့စရာလေးကတော့ ရုံးပတီသီးလေး ရေနွေးဖျော၊ ဂေါ်ရခါးသီးနဲ့ ခရမ်းသီးလေးတွေကို ပြုတ်၊ အရည်သောက် မချက်ဖြစ်တော့ ရေနွေးကြမ်းပူပူလေးပဲ မှုတ်သောက်လိုက်တယ်။\n– ငါးကြင်းဖြူကြော်ဖို့အတွက် ငါးကြင်းဖြူခုတ်သားကို ရေဆေးပြီး ဆား၊ နနွင်းမှုန့်၊ အသားမှုန့်နယ်ထားပါ။ ဆီပူအိုးတည်ပြီး မီးအသင့်အတင့်နဲ့ကြော်ပါ။ မီးများရင် အပေါ်ယံတူးသွားတတ်ပါတယ်။ အရမ်းကြွပ်သွားရင်လည်း စားရတာ အရသာမရှိပါဘူး။ မီးအနေတော်နဲ့ကြော်မှ ရွရွလေးနဲ့ အသားလေးအိပြီး စားလို့ကောင်းပါတယ်။\n– ဂေါ်ဖီထုပ်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ရေဆေးကာ စစ်ထားပါ။ ဆီအိုးတည်ပြီး နနွင်းမှုန့်၊ ကြက်သွန်နီပါးပါးလှီးပြီး ဆီသတ်ပါ။ ပြီးရင် လှီးထားတဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။ ဆား၊ အသားမှုန့် ထည့်ပါ။ ရေခန်းအောင် ကြော်ပြီး ကြက်ဥနှစ်လုံးဖောက်ထည့်ပြီး နှံ့အောင် မွှေပါ။ ပူပူနွေးနွေး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nဟင်းစပ်လေးလည်း အားပေးရင်း အနော့ ညီမငေးကိုလည်း ကြိုဆိုပေးကြပါဦးးးးနော်\nကဲ .. ဒီဒေါ့ ..\nစနေနေ့မှ ဂျီးဒေါ်ဆီ အလည်လာဒေါ့မယ် …\nလာရင် ၂ ယောက်လာမှာလားးးး\nကေဇီညီမ ကိုတော့ ခိုက်သွားပီ…ကျွန်တော်က အမဲ ၀က် သိပ်မကြိုက်ဘူးရယ်…ပဲအမျိုးမျိုး ဘိုလုပ်လုပ်ကြိုက်တယ်…စာတွေ့တင် မတင်းတိမ်တော့ဘူး ငါတွေ့လေးစားချင်တယ်…\nငါးခူကြော်နပ်ကို ငရုပ်သီး အမြဲတူးသွားတက်လို့ ကျက်သွားပြီး မီးပိတ်တော့မှ ငရုပ်သီးထည့်တယ်..ခုတော့နည်းတစ်ခုရလာတယ် ငရုပ်သီးခွဲခြမ်းကို ၅ မိနစ်လောက်ရေစိမ် ပြီးရေစင်အောင်ပြန်စစ်ပြီးထည့်ချက်တာ ငရုပ်သီးမတူးတော့ဘူး မိုက်တယ်…\nစနေ ဆန်းဒေး ဟင်းလျာ ရင်မခုန် မိပါ ..ကျန်ရုံးဖွင့်ရက်\nဟင်းများ ကတော့ တကယ် အမိုက်စား ဖြစ်ပါ၍\n၄င်း ညီမလေး ဆိုသူ အား မဟာ ထံသို့\nမန်းဒေး တူ ဖရိုင်းဒေး ချိုင့်ဆွဲ ပို့ပေးပါရန်.\nအော်ဒါ မှာ ပါသည် ။\nစားမည် ၀ါးမည် ..\nညီမလေးကို ပို့ ရမှာလားးးးး\nဟင်း ကို ပို့ ရမှာလားးး\nအင်္ဂါနဲ့ ကြာသပတေး အကြိုက်ဆုံးပါ\nအန်စာတုံး နဲ့ တူတူလာခဲ့။\nသွားရည်ကျ သွားတယ် မမဂျီးရေ။\nချက်ပြုတ်ကျွေးမယ့် အိမ်ရှင်မတစ်ယောက်လည်း အမြန်လိုချင်သွားတယ်\nစောင်းမြောင်း ပြောဆိုခြင်း သည်းခံပါ။\nမမ…အပျိုကြီးရားဟင်…တားကိုစဉ်းစားပေးပါလားဂျာ…ဟင်းစပ်ကောင်းလို့….အဟိဟိ..တားလေ ရုပ်ချော..အရပ်မြင့် ..ပညာတတ်တဲ့အပြင်….သဘောထားပါကြီးတယ်…အဟိဟိ\nဆောရိုးနဲ့ ဆို ညီမလေးးးးး\nညီမလေးက ကြွားတတ်တဲ့သူတွေ မကြိုက်ဘူးတဲ့။\nဆောရိုးနဲ့မှ ညလေး ဆိုတော့ တားတို့အရွယ်ဝတ် ကလေးပေါ့စ့်\nညလေးအတွက်ဆို. အရှေ့တောင်အာရှ က သဘောအကောင်းဆုံးနဲ့\nနာ့ ညလေးက ဖားသားလည်းချက်တတ်တယ်။\nအို..ခေးရယ်…အောင်ရဲလင်းလေးနဲ့ ရဲတိုက်လေးကို သွားစိတ်မကစားနဲ့နော်…..\nကိုကိုကချင်နုထွားကြီးမှ …ခေးနဲ့..သင့်တော်တာရယ်…အဟိဟိ …လူကြီးတွေစီစဉ်တာလက်ခံလိုက်ပါ..ခေးရယ်…ခေးကောင်းဖို့ပြောတာ….ခုခွိခုခွိ….\nဆောရိုး ( မေတ္တာရှင် )\nကျုပ်ကတော့ သောကြာနေ့ ဟင်းစပ်လေးသွားရည်ယိုမိကြောင်းပါဗျာ…\nမန်းလေးသူလေး “မူယာ” ကိုလည်း အတိုဂျီးဒွေက ကြိုဆိုပါဂျောင်းးးးး\nကြိုဆိုတဲ့ အတိုဂျီးကို ကျေးဂျူးတင်ဘာဒီ။\nနာ့ ကို စောင့်ကြဦးလေဟယ်။\nအညာဟင်းလေးတွေအေ ကောင်းလိုက်ချက်ကတော့။ အင်္ဂါနေ့ဟင်းကိုပိုကြိုက်ပေမဲ့ တပါတ်လုံးကြိုက် သအေ့။ အိမ်မယ် ကြက်နဲ့ ငါးပဲစားတာမို့ ငါးချက်ရမယ်ဆို ဘယ်လိုဗားရှင်းနဲ့ချက်ရမလဲ ခေါင်းအမြဲကိုက်ရ တာ။ အခုတော့ အတော်လေးအဆင်ပြေသွားသမို့ မှတ်ထားလိုက်ပီချွေးမွလေးရေ ကျေးကျေးပါ။ ဆိုင်ရှင် ရောစာဖိုမှုးရောပါ\nအဲလာဆို အစဉ်ပြေတဲ့ တစ်ပတ်ကို ကြက်သားချက်ပေးမယ်နော်။\nကြည့်ရ၊ ဖတ်ရတာလဲ စားချင်စဖွယ်မို့\nတစ်ပတ်စာ အော်ဒါ မှာဖို့ တွေး…\nဒီအပတ် ခြေလေးချောင်းသားပဲ စားမယ် တွေးထားလို့\nနောက်အပတ်မှာ ရဦးမလား ဟင်\nမမှာနဲ့ ဒီ ဟင်းစပ်တွေ က ယောက်ခမ အတွက် စပယ်ရှယ် စပ်ထားတာ။\nအရင် ကုန်းပေါ်က ဟင်းစပ်တွေတုန်းကတော့ မလာပဲနဲ့။\nHerbivores တွေနဲ့ဆင်တဲ့ Humans ဆိုတော့ကာ …Humans are naturally plant-eaters ဆိုတာ သိသလား…မျိုးရိုးဗီဇကို မဆန့်ကျင်ကြပါနဲ့ …..အဟိဟိ …\n( တကယ်က မိဘနဲ့မနေရလို့ …ကွကိုယ် အပြင်မှာပဲစားရလို့…ချက်ကျွေးမယ့်လဲလူမရှိ…\nနာတို့ကချင်တွေက မစားရတဲ့စပျစ်သီး ချဉ်တယ်ပဲ …အဟိဟိ ….\nhumans are not physically created to eat meat..\nနာ ရှောင်တဲ့ အသား ထဲ ကချင်သား မပါဘူးနော်။\nနုထွားကာ အိညက်တဲ့ …\nဆီပြန်ကာ ..ချက်လိုလှရင်ဖြင့် …\nရေစာထဲမှာ ငါးပိရည်နဲ့ ငါးသလောက်ကလွဲရင် အကုန်စား…\nအဟဲ… အချဉ် မန်ကျီးမှည့်နဲ့ချက်ရင်တော့ နဲနဲစား၏…\nငါးကြင်းပေါင်းတို့၊ ငါးမြင်းဆီပြန်တို့၊ ငါးခေါင်းချဉ်ရည်တို့ ကျန်သေးတယ်…\nထပ်ဖြည့်လိုက်ရင် ရေသတ္တဝါတွေ… မျိုးတုန်းတော့မယ်…\nဒါ အိမ်ချက် ငါးဟင်းတွေပဲရှိသေးတယ်။\nကျောက် ချက်ရင် ပင်လယ်စာ အကုန်ပါအောင် ချက်ကျွေးပါ၊\nအသက်ရှည်စေချင်ရင် ငါးလေးများများစားပါလို့ ဆိုရိုးရှိတာနဲ့အညီ ငါးကလေးအိုးကပ်ဟင်းကျတော့ ဒီထမင်းဆိုင်က ဟင်းစပ်မပါလို့ ငါးခူကြော်နှပ်၊ ထောပတ်ပဲနှပ်၊ ကင်ပွန်းရွက်ချဉ်ရည် ဟင်းစပ်ဘဲ ရောက်လက်စနဲ့ အားနာပါးနာမှာ စားရမယ်ထင်တယ်ဗျ။\nသောကြာနေ့ ဗလီ မတက်ခင် ….\nဘယ်ငါးကို ဟလာလုပ်ပီး ခံတွင်းတွေ့အောင် ချက်ပြုတ်နည်း ပြောစေချင်ပါတယ်\nဆိုင်ရာဆိုင်ရာ စာဖိုမှုးနတ်များ .. ခွင့်ပြုပါ…။\nအပေါ်က ပေ့(ချ) က ညီမလေး ရဲ့ ဟင်းချက်ပေ့(ချ)\n“ခံတွင်းမြိန်စရာ မေ့လက်ရာ” လို့ခေါ်တယ်။\nအဲဒါလေးပါ ထည့် ကြော်ငြာပေးပါ။\nမကြော်ငြာပေးရင် Kai ကို ကိုင် အောင် စားဖိုမှူးနတ်တွေကို တိုင်လိုက်မယ်။\nအောင်မယ်လေး..ဒေါ်ကေဇီရေ…ညီမလေး ရဲ့ ဟင်းချက်ပေ့(ချ)ကိုသွားကြည့်လိုက်တာ\nသွားရည်တွေကျပြီး ဗိုက်ဆာလာလို့ အကုန်ဆက်မကြည့်သေးပဲ ချက်ချင်းပြန်ထွက်ပြေးခဲ့ရတယ်..\nအနော်လည်း အစက ဒီ ပို့(စ) ကို ဓာတ်ပုံထည့်ဦးမလို့။\nကြောင် ကြောင့် အတွက် သင်္ဘောသီးများ ရေသူမ ဖမ်းပေးကြပါ\nရေချိုငါး ကို အရင်က တန်ဖိုးမထားခဲ့တာ အခု မရတော့ မှ အသားထက် ပိုကြိုက်နေပါပေါ့။\nကိုယ်တိုင်ချက်မစားနိုင်တဲ့ အချိန်မှာ သူများချက်ပေးတာ ကြည့်ပြီးတစ်ဝ တီးသွားတယ်။\nကေဇီ နဲ့ စာဖိုမှူးသစ်လေးမူယာ ကို ကျေးဇူးအကြီးကြီးပါဟေ့။\nခု ရေချိုငါး ငတ်လိုက်တာကို။\nဒီတစ်ပါတ်တော့ …ကေဇီနဲ့ မူယာဆိုတဲ့ ညီမလေး ၂ယောက်ကိုတော့ နည်းနည်းလေး ပို ချစ်မိပါတယ်ဗျာ…။\nငါ့ညီမလေးတွေ ဆိုရင်တော့ ရှယ်ဘဲ…ငါးဟင်းဆို အရမ်းကြိုက်တာ..\nကဲ။။။ ဒီတစ်ပါတ်…ဆိုင်ရှေ့ မှာကို အိပ်ယာလိပ်နဲ့လာစောင့်ပြီး စားမှာပါ..။\nအဲလာ ဆို အမွေစား အမွေခံ မွေးစားလိုက်။\nနောက် ဖွင့်တဲ့ဆိုင်မှာ သားသတ်လွတ်ဟင်း ချက်ကျွေးရင် ပိုချစ်လိမ့်မယ်။\nပုံနှိပ်ထုတ်တဲ့အခါ.. အမေရိကားကလူတွေ ဘာငါးလဲ ရှာရလွယ်အောင်.. အင်္ဂလိပ်လို အခေါ်အဝေါ်လိုက်ရှာကြည့်ပါတယ်..။အဲဒါအောက်ကလင့်ခ်မှာ ဘာသာပြန်တွေတွေ့လို့.. တလက်စထဲတင်ပေးလိုက်ကြောင်း..\n-ကကတစ် = Giant sea perch @ Bectic\n-ကကူရံ (ငါးလက်ခွါ) = King fish @ Tasselfish\n-ကဘီးလူး = Blue grey mullet\n-ကသပိုး = Bar- eyed goby\n-ကင်းမွန် = Squid\n-ကျောက်ပုဇွန် = Lobster\n-ကျော်စံကွေး =Small frog\n-ခုံးတခြမ်း = Abalone\n-ငါးကျည်း= Sccobranch catfish @ Scorpian catfish\n-ငါးကျည်းခြောက်=Smoked Sccobranch catfish\n-ငါးစင်ရိုင်း=Striped dwarf catfish\n-ငါးတန်=Striped cat fish\n-ငါးနုသန်း=Whisker sheatfish@ pagoda fish\n-ငါးပနော=Great snake head fish\n-ငါးပါးနီး=Humpback red snapper\n-ငါးပုတ်သင်(ငါးဖယ်အတု)= Soldier croaker\n-ငါးဖယ်အောင်း=Smelt @ Siamese River abramine\n-ငါးဘတ်=Great white sheatfish\n-ငါးရွှေ=Yellow pike conger\n-ငါးမြင်းအုက်ဖား=Flat headed catfish\n-ပုဇွန်လုံး=Land crab, fresh water crab\n-ပလာတူးငါး=Short body mackeral\nနို့မို့ စကားလက် နဲ့ အွိုင်စတာနဲ့ မကွဲဘူးးးး\nဘယ်နန်းက စကားလက်တုန်း. အသံထွက်သေချာဖတ်ပါ မဇာယိ.\nအဲ အသံထွက်ကို အဲလိုပဲ ရေးတတ်တယ်။\nသဂျီးရေ … တချို့ ရေသတ္တဝါတွေက ဒီကနဲ့ ဘိုလိုအခေါ်သိပ်မတူဘူး ခီည…\nကသပိုး(ဘိုး) = Tank goby\nငါးကြင်း = Indian carp\nပထမဆုံး ပွားချင်တာက အမေလုပ်သူက ဧရာဝတီတိုင်းသူမို့ …..\nကိုယ်တိုင်လည်း အဲ့ဘက်နေခဲ့ဖူးသမို့ ငါးဖမ်း ငါးစမ်း ပုစွန်ငုပ် အကုန်တတ်၏\nနောက်ပီး အသားဟင်းလျာမှာလဲ ငါးကို အကုန်ကြိုက်၏ ကိုယ်တိုင်လည်း မိရိုးဖလာရော ထွင်လို့ပါ အကုန်ချက်၏။ ကိုယ်တွေက အောက်သားမို့ထင် ဘာဟင်းချက်ချက် … အထူးသဖြင့် ငါးဟင်းချက်ရင် မပါမဖြစ် ချင်း/ဂျင်းကလေးတော့ တပြားရိုက် သို့မဟုတ် ထောင်းပီးထည့်တတ်သည်။ ခုခေတ်ကျ ရေချိုငါး အတော်များများ မွေးမြူရေးငါး ဖြစ်လာတော့ ကျုပ်တို့အခေါ် ဒိုက်စော်နံသမို့ ဂျင်းမပါရင် အနံ့တမျိုးပြောင်းသွားတတ်သည်။ နောက်တခုက ငါးဝယ်ရင် ပါးဟက်ရဲနေမှ ၀ယ်တတ်သည်။\nဒီပို့စ်က အတော်ကြာပီကော ဆက်မပွားတော့ဘူး ……\nအဓိက ပြောချင်တာက ဘာဟင်းချက်ချက် ချင်းထည့်ချက်သင့်ကြောင်းနဲ့ ငါးမြင်းသားပေါက် အစား ငါးနုသန်းအိုးကပ်ဟု ပြင်ဆင်သင့်ကြောင်း ပြောလိုပါသည်။\nမယ်မယ် ရဲ့ ညလေးကိုရော ဘာမှာချင်သေးလဲ ယွဲ?\nစာရေးကောင်းသော မခိုင်ဇာရဲ့ညီမအားလည်း ဆက်ရေးခိုင်းပါဦးနော\nသူကလည်း သူပေ့(ချ) နဲ့ သူဖြစ်နေတော့ ဟီးးးး


ဘောလုံးဟောကိန်းများ Santos vs Atletico Goianiense 25 July 2021\nSantos0Atletico Goianiense 1\nရေနံချောင်း ခန့်မှန်းချက် — 5ခန့်မှန်းချက်များ\n1xTipz (56.88% ရေနံချောင်း / 5840) Santos အနိုင်ရသူ\nBallkhmerBettor (52.46% ရေနံချောင်း / 650) Santos အနိုင်ရသူ\nAsianbookies (75.41% ရေနံချောင်း / 12020) Santos အနိုင်ရသူ\nဒီမှာ ပွဲ၏အခမဲ့ဟောကိန်းများ Santos vs Atletico Goianiense ဒီ၏ Jul 25, 2021 ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက် ဘရာဇီးစီးရီးအေ\nလောင်းကစားခြင်းအတွက်အခမဲ့အကြံဥာဏ်များကားအဘယ်နည်း Santos vs Atletico Goianiense?\nခန့်မှန်းခြင်းနည်းလမ်း - bet-in-asia.com ဆိုဒ်သည်ကိန်းဂဏန်းများအနက်နှင့်ရာခိုင်နှုန်း၏အနက်ကိုအခြေခံသည် သင်္ချာပုံသေနည်း ၎င်း၏ပေးရရှုပ်ထွေးဒေတာ၏ ရလဒ်များကိုအခမဲ့ဟောကိန်းများ အပေါ် Santos vs Atletico Goianiense အစည်းအဝေး။ လုပ်ခွင့်ပြုသည့် technique ကို တိကျသောခန့်မှန်းချက်များ ထိုနေ့၏ပွဲစဉ်ပေါ်မှာ ဘရာဇီးစီးရီးအေ of Jul 25, 2021\nအဆိုပါ Datasets ဖို့အသုံးဝင်သောဖြစ်ပါတယ် အွန်လိုင်းလောင်းကစားကိုကူညီပါ သင့်ရွေးချယ်မှုအတွက်လောင်းကြေးကမ်းလှမ်းမှုတွင် - 1x2 Santos အနိုင်ရ၊ Atletico Goianiense အနိုင်ရ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အရေအတွက် sဒီပွဲမှာဒါမှမဟုတ်ရမှတ်ထဲမှာသွင်းယူခဲ့ကြပါတယ် အတိအကျရမှတ်.\n၏ရည်မှန်းချက် Zé Roberto\nအစားထိုး Lucas Braga\nအားဖြင့် Luiz Felipe\nအစားထိုး André Luis\nအားဖြင့် Zé Roberto\nအစားထိုး Gabriel Pirani\nအားဖြင့် C. Sánchez\nအစားထိုး Arthur Gomes\nအားဖြင့် Gabriel Baralhas\nအစားထိုး Marcos Leonardo\nအားဖြင့် Felipe Jonatan\nအစားထိုး Jonas Toró


မြန်မာ အွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်း: စာပေအလင်းခေတ် တစ်ခေတ်ဆီသို့\nမြန်မာ အွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်း\nသင် စာဖတ်နေသေးသ၍ စာပေယဉ်ကျေးမှု ရှိနေဦးမည်။\nလူ့ယဉ်ကျေးမှု ထွန်းကားလာသည့်အလျောက် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ဖွဲ့နှင့်တစ်ဖွဲ့၊ ဒေသတစ်ခုနှင့်တစ်ခု၊ တိုင်းပြည်တစ်ပြည်နှင့် တစ်ပြည် ပြန်လှန်ဆက်ဆံမှု. ရင်းနှီးမှု. ကရုဏာတရားထားမှု. တရားမျှတမှု. ဖွံ့ဖြိုးမှု. လှပသော လူ့ဘောင်လောက တိုးတက်ဖြစ်ထွန်းအောင် ပံ့ပိုးနိုင်သည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည့် အသိဥာဏ် ပညာနှင့် ပြည့်စုံအောင် စာဖတ်ခြင်းသည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပေသည်။ ထိုသို့ စာဖတ်သည့်အခါ မည်သည့်စာပေ အမျိုးအစားမျိုးကို ဖတ်သင့်ပါသလဲဟု မေးခွန်းထုတ်ခဲ့မိကြပေလိမ့်မည်။ သုတစာပေ၊ ရသစာပေ ဟု ဆိုသော စာပေသည် မည်ကဲ့သို့ စာပေဖြစ်သလဲဟု ခွဲခြားနားလည်နိုင်ရန်လည်း လိုအပ်လှပေသည်။\nသုတ စာပေ ဆိုသည်မှာ စာဖတ်သူ၏ ဦးနှောက်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်ပေးသော အသိ ဖြစ်သည်။ ရသစာပေ ဆိုသည်မှာ စာဖတ်သူ၏ ရင်တွင်းနှလုံးသား ထဲသို့ ဦးစွာရောက်လိမ့်မည်။ ရသစာပေသည် ဖန်တီးသည့်သူ၏ နှလုံးသားနှင့် ဖတ်သည့်သူ၏ နှလုံးသား နီးစပ်လျှင် ရင်ထဲသို့ ရောက်ပေမည်။ ထိုမှတဆင့် ရင်ထဲနှလုံးသားထဲမှာတင် မနေပဲ ဦးနှောက်ထဲသို့ ရောက်ပြီး ခံစားသိရှိမည်.. ခံစားပြီးမှ သိသည့်အသိ တစ်ခုရမည်.။ ထိုဦးနှောက်ထဲမှ အသိက တစ်လောကလုံးကို ဖြန့်ပြီး အလင်းရောင်ပေးနိုင်သည့် ဘဝအသိမျိုးတစ်ခုကို ရပြီဆိုလျှင် အကောင်းဆုံး ရသစာပေ တစ်ခုဖြစ်မည်.။\nရသစာပေသည် ဘယ်တော့မှ တိုက်ရိုက်မပြောပေ၊ နှလုံးသားထဲကို တိုက်ရိုက်ထည့်မပေးပေ.၊ စာဖတ်သူကို ခံစားခိုင်းလိမ့်မည်. ထိုသို့မခံစားရလျှင် ရသစာပေကောင်း မဟုတ်ပေ။ ရသစာပေ ကောင်း မကောင်းကို နှလုံးသားနှင့် စတိုင်းပြီး ဒိထက်ကောင်းမကောင်း ဦးနှောက်နှင့် တိုင်းမည်.။ နှလုံးသား၏ ခံစားမှုက ဦးနှောက်ကို တက်လာပြီးတော့မှ ခံစားသိဆိုသည့် အသိတစ်ခုကို ပေးလိမ့်မည်၊ တကယ်ကို ကောင်းသည့်ရသစာပေသည် ဦးနှောက်နှင့်သိသည့် ခံစားသိမှနေပြီး မိမိဘဝ တစ်လျှောက်လုံးကို သော်လည်းကောင်း၊ လောကနှင့်ဆိုင်သော အမှန်တရားကိုသော် လည်းကောင်း အလင်းတစ်ခု ပွင့်ကနဲ ထွက်သွားပေလိမ့်မည်. ထိုအရာသည် ရသစာပေ၏ အကောင်းဆုံးပေတံ တစ်ခုဖြစ်သည်.. ဆိုသည်ကို စာရေးဆရာ မောင်စိန်ဝင်း (ပုတီးကုံး) ၏ ကျေးဇူးကြောင့် သိခွင့်ရခဲ့လေသည်။\nဆရာကြီး မင်းသုဝဏ်က “ရသစာပေကောင်းတစ်ခု မည်သည်မှာ စိန်တစ်ပွင့်ကို နေရောင်လက်သလို ဖြတ်ဖြတ် ဖြတ်ဖြတ်နှင့် dimension မျိုးစုံမှာ အရောင်တွေ ထွက်နေတတ်တယ်..၊ ခံစားသည့်သူက ကြိုက်သလိုခံစားပြီး အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်” တဲ့။\nထိုသို့ လူ့လောကအတွက် အရေးပါသည့် ရသစာပေကို ကွယ်ပျောက်တော့မယောင် ပြောနေကြလေသည်။ လူသားများ ရှိနေသရွေ့ ရသစာပေ မပျောက်ပျက်နိုင်ပါ။ ခေတ်ကာလ ရွေ့လျားလာသည့်အလျောက် ရသစာပေ ရေးသားသည့် စာရေးဆရာများ နည်းပါးလာသလို အသစ်သော ရသစာပေများ နည်းလာပေသည်။ ထို့ကြောင့် စာရေးဆရာကြီးများ ရေးသားခဲ့သော ရသစာပေများ ကို ပြန်လည် ပုံနှိပ်သင့်ပေသည်။ ဝတ္ထုရှည် ရသစာပေများ နည်းလာသော်လည်း ဝတ္ထုတိုရသစာပေများ ထွက်ရှိနေသည်ကို တွေ့နေရလေသည်။ နှလုံးသားနှင့် ခံစားမှုများကြား သက်ဝင်လှုပ်ရှားနေကြသော လူသားများအတွက် ရသစာပေကောင်းများ အစဉ်မပြတ် ပေါ်ထွက်လာမည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။\nဥပမာအားဖြင့် စာရေးဆရာကြီး ဒဂုန်တာရာ၊ ဆရာ မြသန်းတင့်၊ ဆရာ သော်တာဆွေ၊ စာရေးဆရာ သိန်းဖေမြင့် ရေးသားသော အရှေ့ကနေဝန်းထွက်သည့်ပမာ၊ ဗန်းမောင်တင်အောင် ရေးသားသော ငသြ၊ ဘုန်းမောင်တစ်ယောက်ထဲရယ်၊ ဂျာနယ်ကျော် မမလေး ရေးသားသော သူလိုလူ၊ ရင်နင့်အောင်မွှေး၊ သွေး၊ ဆရာမ ခင်နှင်းယု၊ ဆရာမ ခင်ခင်ထူး ရေးသားသော မအိမ်ကံ၊ ဆရာမ ဂျူး ရေးသားသော ပင်လယ်နှင့်တူသောမိန်းမများ၊ ကဲ့သို့ ရသစာပေကောင်းများ ရေးသားမည့် ဆရာ ဆရာမများ ထွက်ပေါ်စေချင်ပါသည်။ ထိုစာအုပ်များ ဖတ်ပြီးသည့်အချိန်တွင် ဦးနှောက်ထဲသို့ တွေးစရာများ ရောက်လာပြီး ခေါင်းထဲသို့ ရိုက်မသွင်းပဲ ခံစားသိမှတဆင့် ဘဝအတွက် တန်ဖိုးရှိသော အလင်းရောင် တစ်ခုကိုပေးနိုင်သော ရသစာအုပ်များ ဖြစ်လေသည်။ မိမိ ဖတ်လိုက်သည့် စာပေထဲမှ အကြောင်းအရာသည် နှလုံးသားထဲသို့ စူးစိုက် နစ်ဝင်နေလျှင် တခြားသောသူများကိုပါ ပြန်လည်ဝေမျှ ပေးနိုင်လေသည်။ ထိုသို့ ရသစာပေများ မပျောက်ပျက်အောင် ရေးသားရန် လူငယ်များတွင် တာဝန်ရှိပေသည်။\nထိုတာဝန်များ လက်ဝယ် ကျေပွန်စေရန် လူငယ်များ စာဖတ်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရပေမည်။ စာဖတ်အား တဖြည်းဖြည်း အားကောင်းလာစေရန် အရေးကြီးပေသည်။ ယနေ့ ဖမ်းစားလာသည့် အိုင်တီ နည်းပညာခေတ်ကာလ တိုးတက်လာသည့်အလျောက် စာအုပ်များ ဖတ်ရှုမှု အားနည်းလာသည်ကို တွေ့နေရပေသည်။ လူငယ်အများစုမှာလည်း လုပ်ငန်းခွင်ထဲသို့ ရောက်ပြီး ပြည်ပသို့ထွက် အလုပ်လုပ်ရသည့် ဦးရေ များပြားလာသည်လည်း စာဖတ်အား နည်းလာသည့် အကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ စားဝတ်နေရေးအရ ဖိစီးမှုများပြားလာသော အချိန်အခါဖြစ်၍ စာအုပ်၏ဈေးနှုန်း မြင့်တက်လာမှုကြောင့်လည်း စာဖတ်ချင်သည့် လူငယ်များဖြစ်ပေသည့် စီးပွားရေး အခက်အခဲကြောင့် မဖတ်ဖြစ်တော့ပေ။\nထိုအခါ စာဖတ်ခြင်း လျော့နည်းလာခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေသော အခြေအနေကို လေ့လာသုံးသပ်ရပေလိမ့်မည်။ စားဝတ်နေရေး ဖိစီးမှုလျော့ပါးစေရန် စီးပွားရေး ကို ပြေလည်အောင်နှင့် ပညာရေး ကို မြှင့်တင်ပေးရမည်၊ ရသစာအုပ်ဟောင်းများကို တန်ဖိုးနည်းနည်းဖြင့် အရေအတွက် များများ ထုတ်ဝေသင့်သည်။ ထိုမှတဆင့် အားလပ်ချိန်များ ရလာစေရန် ပံ့ပိုးပေးရမည်။ ကျောင်းများတွင်လည်း ရသစာပေကို စနစ်တကျ ပြဌာန်း သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ရသစာပေဖြစ်မည့် ပင်ရင်းစကားပြေ လက်ရွေးစင်နှင့် ပင်ရင်းကဗျာ လက်ရွေးစင် တို့ကို အလယ်တန်းနှင့် အထက်တန်း တွင် သေချာစွာ သင်ကြားပေးသင့်သည်။ လူအများဖတ်နိုင်သည့် မဂ္ဂဇင်းများတွင် ရသဝတ္ထုများကို ထည့်ပေးခြင်းသည် လည်း စာဖတ်အား တိုးလာနိုင်ပေသည်။ သတင်းစာများတွင် ရသစာပေ ဝတ္ထုရှည် များကို အလျဉ်းသင့်သလို ထည့်သွင်း ဖေါ်ပြသင့်ပေသည်။ ကာတွန်း နှင့် ရုပ်ပြသရုပ်ဖေါ်များနှင့်လည်း ရသဝတ္ထုကြီးများကို ပြန်လည် ဖေါ်ထုတ်သင့်ပေသည်။ ရသစာပေ ပျောက်ကွယ်မည်ဟု ထင်မြင်နေသည်မှာ မမှန်ကန်နိုင်သည်ကို ရသစာပေ ရေးသားနေသော စာရေးဆရာများက သက်သေပြနေကြပေသည်။\nလူငယ်များ စာဖတ်ခြင်း အားနည်းလာသည်မှာ မဖတ်ချင်လို့ မဖတ်ဖြစ်တာ မဟုတ်ပဲ သူတို့၏ လက်ရှိဘဝသည် စာဖတ်ခြင်းမှ မောင်းထုတ်ထားခြင်းကို ခံနေရသည်လည်း ဖြစ်နိုင်လေသည်။ အဓိက အချက်ကတော့ စီးပွားရေး အကြောင်းအချက်ပဲ ဖြစ်ပေမည်။ စီးပွားရေးအရ စိတ်ဖိစီးမှု မဖြစ်လျှင် ဝါသနာ ပါသော လူငယ်များ အများအပြားသည် တာဝန်ကျေပွန်နိုင်သော ခေတ်လူငယ်များ ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟု ပြောနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ယနေ့ခေတ်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်ပြီး ဆီလျော်သော ရသဝတ္ထုများ ပြန်လည် ပုံနှိပ်ခြင်းမှ စတင်သင့်ပါသည်။\nတိုင်းပြည်တစ်ပြည်၏ လူဦးရေနှင့် ထုတ်ဝေသော စာအုပ်အရေအတွက်ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျင် စာဖတ်ခြင်းသည် အဆပေါင်းများစွာ အားနည်း ဆုတ်ယုတ်နေသည်ကို တွေ့ရှိနေရသည်။\nစာဖတ်အား မြှင့်တင်ရန် ရသစာပေ ပြန်လည်အားကောင်းလာစေရန် စီးပွားရေးမှ စ၍ ပညာရေး ပိုင်းများကို စနစ်တကျ စတင် လုပ်ကိုင်သင့်ပေသည်။ စာများများ ဖတ်လာနိုင်စေရန် ပံ့ပိုးကူညီနိုင်သော အရာများကို တတ်နိုင်သရွေ့ ကြိုးပမ်းရပေမည်။ စာကြည့်တိုက်များမှလည်း စာအုပ်ကောင်းများ ထားရှိ၍ လူငယ်လူရွယ်များ အဆင်ပြေစွာ ဖတ်ရှုနိုင်ရန် အားထုတ်ပေးရလိမ့်မည်။\nလူငယ်များ စာဖတ်အားမြင့်လာစေရန်၊ ဖတ်လိုက်သည့် စာပေတစ်ခု၏ အနှစ်သာရကို သေချာလေ့လာသည့် အလေ့အကျင့် ရလာစေရန်၊ ရသစာပေ အားကောင်းရေးနှင့် စာပေယဉ်ကျေးမှု ထွန်းကားပြန့်ပွားစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အွန်လိုင်းပေါ်တွင် မြန်မာအွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်းကို တည်ထောင်ပြီး ထိုမှတဆင့် လစဉ် (သို့မဟုတ်) အပတ်စဉ် ရွေးချယ်ထားသော စာအုပ်တစ်အုပ်ကို စာဖတ်သူအား ဖတ်ရှူစေပြီးလျှင် စာဖတ်သူဘက်မှ ပြန်လည်ပေးပို့လာသော ထိုစာအုပ်နှင့် ပက်သက်သည့် သုံးသပ်ချက်များ၊ ရှုထောင့်အမြင်များကို ကျွန်မတို့ အွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်းမှ ပြန်လည် ဖေါ်ပြပေးသည့် အစီအစဉ်များကို အဓိက ဦးစားပေး ဆောင်ရွက်သွားမည်။ တစ်ပတ် တစ်ကြိမ်ဖြစ်စေ. နှစ်ကြိမ်ဖြစ်စေ Volunteer အဖြစ် ပါဝင်ဆွေးနွေးပေးမည့်သူများမှ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်သည့်အပေါ်တွင် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီ ရေးပြီး သုံးသပ်စေချင်ပါသည်။ စာဖတ်အသင်းမှ ရွေးခြယ်လိုက်သော စာအုပ် မိမိတွင် ရှိနေလျှင် ထိုအပတ်တွင် ပါဝင်ဆွေးနွေးပြီး သုံးသပ်နိုင်ပါသည်။\nအခြား စာပေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ပက်သက်သော အစီအစဉ်များကိုလည်း မြန်မာ အွန်လိုင်းစာဖတ်အသင်းမှ အလျဉ်းသင့်သလို ပြုလုပ်သွားမည် ဖြစ်ပါသည်။\nသဒ္ဓါလှိုင်း February 16, 2013 at 12:39 AM\nခုအစီအစဉ်လေးမှာ ပါဝင်အားဖြည့်ပေးဖို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်....\nမြသွေးနီ February 8, 2013 at 12:39 AM\nစာချစ်သူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အစီအစဉ်လေးတစ်ခုပါ။ လူငယ်တွေအနေနဲ့ စာဖတ်လိုစိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် မည်သည့် လုပ်ဆောင်မှုမျိုးကိုမဆို ၀မ်းမြောက်စွာ ကြိုဆိုလျှက်ပါ..\nသဒ္ဓါလှိုင်း February 8, 2013 at 9:51 AM\nမမ တို့ အကူအညီတွေ အများကြီးလိုပါတယ်နော်။။ တတ်နိုင်သလောက် ကူညီလမ်းညွန်ပေးဖို့ မျှော်လင့်မိပါတယ် မမမြသွေး...........\nAnonymous February 8, 2013 at 5:18 AM\nကျေးဇူးတင်ပါတယ်....မြန်မာအွန်လိုင်းစာဖတ်အသင်းကို မိတ်ဆက်ပေးတဲ့ အစ်မ သဒ္ဓါလှိုင်းရေ....\nစာပေအလင်းခေတ် တစ်ခေတ်ဆီသို့ ဖတ်ရခြင်းဖြင့် ရသစာပေ အနှစ်သာကို သိရှိရပါတယ်။ ကျွန်မလည်း စာဖတ်ဖို့ဝါသနာပါပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် မည်သည့်စာအုပ်မျိုးအားအဓိကဖတ်သင့်ကြောင်းမသိရခြင်းဖြစ်သည်။ ယခု မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် နောင်များ လူငယ်တစ်ယောက်အနေဖြင့် စာဖတ်အား ပိုမိုတိုးပွားရန်မြှင့်တင်သွားနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်မိသည်။ လူငယ်များ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် စာဖတ်အား လျော့နည်းသွားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ရှုထောင့်အနည်းငယ်မှ ထောက်ပြသောကြောင့်လည်းဗဟုသုတရပါတယ်...\nသဒ္ဓါလှိုင်း February 8, 2013 at 9:54 AM\nစိတ်ဝင်စားတဲ့အတွက် ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။ ညီမအနေနဲ့လည်း ပါဝင်အားဖြည့်ပြီး တစ်ဘက်တစ်လမ်းကနေ စာပေထွန်းကားအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်လိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်..\nကိုယ်တိုင်က ရသစာပေတွေကို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်ဖတ်နေဆဲလူတစ်ယောက်မို့ သဘောတကျ ဖတ်သွားပါတယ်မသဒ္ဓါ...။\n(ကိုဏီ့ရဲ့ ဆိုဒ်က ကော်နက်ရှင်ကြောင့်လားမသိပဲ ခဏခဏ ၀င်မရဖြစ်နေလို့ ဖြစ်နိုင်ရင် ဖေ့ဘမှာ တက်ဂ်ပေးစေချင်ပါရဲ့ဗျာ)\nသဒ္ဓါလှိုင်း February 16, 2013 at 12:36 AM\nကိုဏီလင်းလည်း အကြံပေးပါအုံး. တတ်နိုင်သလောက်လည်း ကူညီပေးနော်.\nခုအစီအစဉ်လေးမှာလည်း အမြဲပါဝင်အားဖြည့်ပေးဖို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်....\nမြန်မာအွန်လိုင်းစာဖတ်အသင်း ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို ၇.၂.၂၀၁၂ နေ့မှစတင်၍ အွန်လိုင်းပေါ်မှ စာဖတ်လိုသူများအတွက် ရည်ရွယ်၍ တည်ထောင်ပါသည်။ အွန်လိုင်းပေါ်မှ စာဖတ်သူ အရေအတွက် များပြားလာရေး၊ စာအုပ်တစ်အုပ်၏ အနှစ်သာရကို စနစ်ကျနစွာ လေ့လာဖတ်ရှုလိုသည့် အလေ့အကျင့် ရရှိလာရေး၊ ရသစာပေ အားကောင်းရေးနှင့် စာပေယဉ်ကျေးမှု ထွန်းကားပြန့်ပွားရေး၊ တို့ကို မြန်မာ အွန်လိုင်းစာဖတ်အသင်းမှ ရှေးရှုသွားမည် ဖြစ်သည်။\nစာအုပ် သုံးသပ်ချက် အပါတ်စဉ် (၁)၊ မင်းလူ - လမ်းဖြတ်ကူးသော ဝတ္ထုတိုများ\nမြန်မာအွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်း (2)\nCopyright © 2012 မြန်မာ အွန်လိုင်း စာဖတ်အသင်း and Blogger Themes.


Halitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) - Hello Sayarwon\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ကဘာလဲ။\nခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းဟာ သွားနဲ့ခံတွင်းမသန့်ရှင်းခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးတချို့၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာတချို့နဲ့ အစားအစာတချို့ကြောင့်ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nအလွန်ကိုအဖြစ်များပြီးအရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်တယ်။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေတဲ့အချက်တွေကိုရှောင်ခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်အချက်တွေအတွက် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ကြည့်ပါ။\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nအဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ အကြောင်းအရင်းအလိုက် ခံတွင်းအနံ့နံခြင်းဖြစ်တယ်။\nဖော်ပြထားတာတွေအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေလည်းရှိနိုင်သေးတာကြောင့် သိလိုသည်များရှိပါက ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nအစားအစာ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီး စသည့်တချို့သောစားစရာတွေကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးရတယ်\nသွားနဲ့ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း၊ သွားပုံမှန်မတိုက်ပါက ပါးစပ်ထဲမှာအစာအကြွင်းအကျန်တွေကျန်နေတတ်ပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးတတ်တယ်။\nခံတွင်းခြောက်ခြင်း ၊ တံထွေးဟာ အနံ့ဆိုးထွက်စေတဲ့ စားစရာအကြွင်းအကျန်တွေကိုရှင်းပေးတယ်။\nခံတွင်းရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ၊ သွားနှုတ်ခြင်းကြောင့်ရသော ခံတွင်းအနာ၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားဖုံးအနာများကြောင့်လည်း အနံ့ဆိုးများထွက်နိုင်ပါတယ်။\nတခြားသောနှာခေါင်း၊ ပါးစပ်၊ ခံတွင်းပြဿနာများ။ ထိပ်ကပ်နာ၊ လည်ချောင်းရောဂါ၊ နှာခေါင်းရောဂါများကြောင့်လည်း ခံတွင်းအနံ့ဆိုးနိုင်တယ်။\nတခြားအကြောင်းအရာများ ၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း၊ နာတာရှည် ထိပ်ကပ်နာရောဂါများ၊ ဆီးချိုသွေးချို၊ နာတာရှည် အက်စစ်ပြန်ဆန်တက်ခြင်းရောဂါများကြောင့်လည်း ခံတွင်းအနံ့ဆိုးနိုင်တယ်။\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nသွားဆရာဝန်က နှာခေါင်းနဲ့ ခံတွင်းမှ ထုတ်လေရဲ့ အနံ့ကိုတိုင်းတာပါလိမ့်မယ်။ လျှာအနောက်ဘက်ဟာ အနံ့ထွက်တဲ့အဓိကနေရာဖြစ်တာကြောင့် လျှာကိုခြစ်ပြီး အနံ့ယူကောင်းယူနိုင်ပါတယ်။\nအမြဲမလုပ်နိုင်ပေမယ့် အနံ့ဆိုးထွက်စေတဲ့ ကယ်မီကယ်တွေကိုတိုင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေလည်းရှိပါတယ်။\nHalitosis (ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nကုသမှုကအကြောင်းအရင်းပေါ်မူတည်ပြီးအမျိုးမျိုးကွဲနိုင်တယ်။ ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်တယ်ထင်ပါက သွားဆရာဝန်က သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်ထံလွှဲပေးပါလိမ့်မယ်။\nသွားခံတွင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆိုင်ပါက အခြေအနေသက်သာလာအောင် သွားဆရာဝန်ကကူညီပါလိမ့်မယ်။\nဘတ်တီးရီးယားများကိုသတ်ဖို့ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ခံတွင်းဆေးခြင်း၊ သွားတိုက်ဆေးသုံးခြင်း\nသွားရောဂါခံတွင်းရောဂါကိုကုခြင်း။ သွားဖုံးရောဂါရှိပါက သွားဖုံးဆရာဝန်ထံလွှဲပေးပါလိမ့်မုယ်။ တခါတလေ အထူးသန့်ရှင်းခြင်းကသာ ဘတ်တီးရီးယားတွေကိုဖယ်နိုင်တာ ရှိပါတယ် ။ ဘတ်တီးရီးယားတွေပေါက်နိုင်တဲ့ သွားကိုပြန်စိုက်ပစ်ဖို့ အကြံပေးကောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။\nအစားစားပြီးတိုင်းသွားတိုက်ပါ။ တစ်ရက်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ် ဖလိုရိုက်ပါသော သွားတိုက်ဆေးသုံးပါ။ ဘတ်တီးရီးယားသတ်နိုင်သော သွားတိုက်ဆေးတွေဟာ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။\nသွားပွတ်ကြိုးဖြင့်အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သွားသန့်ပါ။ သေချာသွားကြားထိုးခြင်းက အစာအကျွင်းအကျန်တွေကိုဖယ်ပေးပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။\nလျှာခြစ်ပါ။ လျှာမှာ ဘတ်တီးရီးယားတွေပေါက်နေနိုင်တာကြောင့် လျှာခြစ်ပြီးသန့်ပေးပါ။\nအံကပ်ပစ္စည်းများကိုသန့်စင်ပေးပါ။ သွားဆိုင်းကြိုးတပ်ထားရင် သို့ အံကပ်တပ်ထားရင် တစ်ရက်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် သို့ ဆရာဝန်ညွှန်တဲ့အတိုင်း သေချာသန့်စင်ပေးပါ။\nခံတွင်းမခြောက်ပါစေနဲ့။ ခံတွင်းကိုစိုနေစေဖို့၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရှောင်ပါ၊ ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ။ ကော်ဖီ၊ အအေး၊ အရက်ရှောင်ပါ။\nအစားအစာပုံစံသတိထားပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ တွေဟာခံတွင်းအနံ့နံ့စေပါတယ်။ အချိုအလွန်စားခြင်းကလည်း ခံတွင်းနံ့နံ့စေပါတယ်။\nပုံမှန်သွားတိုက်တံလဲပေးပါ။ သုံးလေးလတစ်ခါသွားတိုက်တံလဲပေးပါ။ နူးညံ့သောသွားပွတ်တံသုံးပါ။\nပုံမှန်သွားခံတွင်းစစ်ဆေးပါ။ သွားဆရာဝန်ပုံမှန်ပြပါ။ တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်လောက်ပြပြီ သွား၊ အံကပ် စသည်ကို စစ်ဆေးသန့်ရှင်းပါ။\nBad breath. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bad-breath/manage/ptc-20192416 . Accessed September 26, 2016.\nBad breath. http://www.webmd.com/oral-health/guide/bad-breath#1. Accessed September 26, 2016.\nBad breath. http://www.nhs.uk/conditions/bad-breath/pages/introduction.aspx. Accessed September 26, 2016.


ညဉ့်နက်နက်မှာ ငြိမ်သက်နေတဲ့ လမ်းတစ်လမ်း...!!! သူ့ခန္ဓာပေါ်မှာ မိုးစက်တွေ အလိမ်းလိမ်းနဲ့ မည်းနက်ပြောင်လက်လို့...။ လမ်းဘေးဓါတ်တိုင်ရဲ့ ခပ်မှိန်မှိန်မီးလုံးရောင်တောင် လင်းလွန်းနေသယောင် သူ့အပေါ် ဝဲဖြာကျနေတယ်...။ ကိုယ်ငေးနေမိခဲ့တာ နာရီလက်တံတွေတောင် အတော်လွင့်သွားနေပြီ...။ မထင်မှတ်ပဲ လူးလွန့်ထလာတဲ့ လမ်းဟာ စိုရွှဲမည်းနက်နေတဲ့ သူ့ဆံနွှယ်ရှည်တွေကို ခပ်သဲ့သဲ့ လှုပ်ခါလိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုနှုတ်ဆက်တယ်... “ဟိုင်း...” တဲ့။ ဖြတ်ကနဲ အသက်ရှုတွေ ခဏရပ်သွားချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုစကားတစ်ခွန်း သူပြောတယ်..။ “မင်း လမ်းတွေကို သဘောကျလား...!!”\nပြာနှမ်းနှမ်းနိုင်နေတဲ့ သူ့နှုတ်ခမ်းက ထွက်ကျလာတဲ့ အသံတစ်စဟာ တိုးဖျော့ ကွဲအက်လွန်းနေတော့ တိတ်ဆိတ်နေခဲ့တဲ့ ကိုယ့်အသက်ရှုသံတွေ တဟုန်ထိုး မြန်လာပြန်တယ်...။ နာကျင်ကျင် အရသာ တစ်မျိုးက ရင်ခုန်သံတွေနဲ့အတူ ကိုယ့်ရင်တံခါးဝကို ဆောင့်ပြီးလာအကပ်မှာ ကိုယ်ဟာ ခေါင်းငိုက်စိုက်ကျလို့ ဝေဝါးဝါးအပြုံးတစ်စကို နှုတ်ခမ်းမှာတပ်လိုက် မိတယ်ထင်တယ်..။ အဲ့ဒီစက္ကန့်လေး အတွင်းမှာပဲ ဘာစကားမှမပြောပဲ ခေါင်းငုံ့ချလိုက်တဲ့ ကိုယ်ရယ်... စကားပြောတဲ့ လမ်းရယ်.. မိတ်ဆွေ စဖြစ်သွားခဲ့တာဖြစ်မယ်..။\nတစုံတရာကို နာကျည်းနေတဲ့ လမ်းဟာ သူ့ကြေကွဲမှုတွေကို ညည်းတွားရင်း စကားလုံးတွေအဖြစ်နဲ့ တဟုန်ထိုး ဖောက်ခွဲ ထုတ်ပစ်လိုပုံရတယ်.. လမ်းဟာ စကားပြောဖို့ အဖော် စောင့်နေခဲ့သူလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်..။ ပေါက်ကွဲထွက်လာမဲ့ သူ့စကားကို နားထောင်ပေးဖို့ တစုံတယောက်ကို စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ ထိုင်ရွေးချယ်ခဲ့ ပုံလည်းပေါ်တယ်..။ လမ်းဟာ ခပ်စင်းစင်း ဝပ်တွားနေတဲ့ မြွေတစ်ကောင်လို ယောက်ယက်ခပ်မှု ကင်းကင်းနဲ့ ပေတေနေခဲ့သူလည်း ဖြစ်နေခဲ့ပါလိမ့်မယ်..။ လမ်းဟာ လမ်းနဲ့ မတူအောင် မာနတွေလည်း ရှိနေပြန်တယ်..။\nလမ်းဟာ မဲ့ပြုံးကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် ပြုံးပြနိုင်တဲ့ ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင် တစ်ယောက်ထက် အများကြီးသာနေတယ်..။ ပြီးတော့.. လမ်းဟာ သိပ်ကို ကြင်နာတတ်လွန်းတဲ့ မာသာထရီဆာလို အမူအကျင့်ရှိသူလည်း ဖြစ်မယ်..။ လမ်းဟာ အားငယ်ပြီး မျက်ရည်တွေကျနေတဲ့ ဖြူစင်လွန်းတဲ့ ကလေးလေး တစ်ယောက်လိုလည်း ဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ ပညာတွေ အများကြီးတတ်ပြီး အတွေ့အကြုံပေါင်းများစွာနဲ့ ရင့်ကျက်လွန်းနေတဲ့ ပရော်ဖက်ဆာကြီး တစ်ဦးလိုလည်း ဖြစ်ပြန်တယ်..။ လမ်းဟာ ကျက်သရေ ရှိရှိ အိနြေ္ဒရလွန်းတဲ့ ကောက်ကြောင်းလှလှ အမျိုးသမီးလိုလည်း ဖြစ်တယ်..။ တာဝန်ကို သိတတ်လွန်းတဲ့ အိမ်ထောင်ဦးစီးလည်း ဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ ကောက်ကျစ်မှုကင်းတယ်.. လမ်းဟာ မတရားမှုကို မုန်းတီးသလို.. ငြိမ်းချမ်းရေးကို တောင့်တမြတ်နိုးသူဖြစ်တယ်..။ အသေချာဆုံးကတော့ လမ်းဟာ လမ်းဖြစ်ပြီး လူသားတချို့ထက် လူသားဆန်နေပါတယ်...။\nစကားတွေပြောနေတဲ့ လမ်းရဲ့မျက်ဝန်းတွေဟာ တခါတခါ တဖြတ်ဖြတ် လက်နေတယ်.... တခါတခါ ညှိုးငယ်လွန်းစွာနဲ့ မျက်လွှာကို ပါးပါးလေး ချတတ်ပြန်တယ်..။ လမ်းဟာ သွေးကိုမုန်းတီး ဆက်ဆုတ်သူဖြစ်တယ်..။ ယမ်းနံ့တွေကို ခါးသီးလွန်းသူဖြစ်တယ်... စစ်ကိုမုန်းတယ်.. စစ်ဖိနပ်တွေရဲ့ တက်ကြွတဲ့ ချီသံတွေကို အော့နှလုံးနာသူဖြစ်တယ်..။ ညှပ်ဖိနပ်ပြတ်လေး တစ်ဖက်ကို သူ့ရင်ခွင်မှာ အလှဆင်ထားချင် သူလည်း ဖြစ်တယ်..။ တိုးကြပ်ပြည့်သိပ်နေတဲ့ ဘတ်(စ်)ကားတွေကို ချစ်ပြီး... ဖနောင့်ပါးနေတဲ့ ညှပ်ဖိနပ်လေးတွေဆီက ရတတ်တဲ့ ဖိနပ်သံကို သီချင်းစပ်ချင်သူ ဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ တဝေါဝေါနဲ့ အရှိန်ပြင်းပြင်း မောင်းဖြတ်သွားတတ်တဲ့ မှန်လုံကားတွေကို ရွံရှာသူဖြစ်တယ်..။ ပုဆိုးတိုတိုဝတ် လျော့ရွဲရွဲ ထီးကိုစောင်းပြီး ခပ်သုတ်သုတ် လျှောက်တတ်တဲ့ လူတွေဆီက ဖိတ်စင်ကျလာတဲ့ ချွေးစက်တွေကို တန်ဖိုးထားသူဖြစ်တယ်..။\nလမ်းဟာ စုတ်တသတ်သတ် ညည်းတွားရင်း ခေါင်းကိုအတွင်တွင် ရမ်းခါတတ်တယ်... လမ်းဟာ သူ့စိတ်လွတ်သွားချိန်မှာ ကိုယ်တိုင် ထိမ်းချုပ်နိုင်စွမ်းမဲ့သူလို ခပ်ကျယ်ကျယ်နဲ့ “တောက်..” ခေါက်တတ်ပြန်သေးတယ်...။ လမ်းဟာ အတ္တကြီးပြီး မောဟတရားတွေ ထန်လွန်းနေတဲ့ လူတွေကို ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချတယ်...။ ဖိနပ်မပါတဲ့ ကလေးတချို့ရဲ့ ဗိုက်ဟောင်းလောင်းနဲ့ ဆာလောင်စွာ ငိုကျွေးနေမှုကို ကဗျာစပ်သူ ကဗျာဆရာလည်းဖြစ်တယ်..။ တစ်ထောင့်တစ်ညထက် ပိုဆန်းကျယ်တဲ့ သရုပ်မှန်ပုံပြင်တွေကို ကွင်းကွင်းကွက်ကွက် မြင်ယောင်လာအောင် ပြောနိုင်တဲ့ အင်မတန် ပုံပြောကောင်းသူ ဖြစ်တယ်..။ လူတွေ ပစ်ချလိုက်တဲ့ စီးကရက်ဆေးလိပ်ထက် ဖက်ကြမ်းတို တစ်လိပ်ကို ခုံမင်စွာကောက်ယူရင်းနဲ့ စာရေးချင်တဲ့ စာရေးဆရာဖြစ်တယ်..။\nလမ်းမှာ ခိုင်မာတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိနေတယ်.. လမ်းဟာ တခါတခါ အားအင်ချိနဲ့စွာ မှုန်ဝါးဝါးနိုင်သွားသလို တခါတခါတော့ ရဲရဲတောက်နေတဲ့ အနီရောင် အလံတစ်လက်လို ဝံ့ဝံ့ကြွားကြွား ခန့်ငြားလွန်းလာတယ်..။ လမ်းဟာ မလိုအပ်တဲ့ ဘောင်တွေကို အော်ဂလီဆန်နေတယ်.. ဘယ်သူမှ မလိုက်နာချင်တဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို အရက်ဖြူနဲ့မြည်းပြီး လက်ထိုးအန်ချင်တဲ့ ခပ်ရွတ်ရွတ်ကောင် လည်းဖြစ်တယ်..။ သူရဲကောင်းတို့ရဲ့ ဝိညာဉ်တွေကို နတ်ဆရာတစ်ယောက်လို အစည်းအဝေးခေါ်ပြီး လေးစားမှုတွေနဲ့ တပည့်ခံချင်သူဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ အတိတ်အိပ်မက်တွေ ပြန်မက်မက်နေရတာကို တစ္ဆေတစ်ကောင် မြင်ရတာထက် ကြောက်လန့်တတ်သူဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ သူမတက်ဖူးတဲ့ ကျောင်းတော်ကြီးကို လွမ်းနေသူဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ သစ်ပုတ်ပင်ကြီး ရှိရာကို အပြေးသွားချင်သူ လူငယ်လေး ဖြစ်တယ်..။ လမ်းဟာ စွယ်တော်ပင်တွေအောက်က ခုန်တန်းရှည်ပေါ်မှာ မခို့တရို့ ထိုင်ရင်း ချစ်သူ့ဘေးမှာ ချွဲနွဲ့နေချင်တဲ့ ကောင်မလေးဖြစ်တယ်..။\nသူ့စကားတွေကို မှင်တက်ငေးမောနေရင်း ဘာမှပြန်မပြောတဲ့ ကိုယ့်ကို ဂြိုလ်ကြည့်ကြည့်သူ ဖြစ်တယ်..။ ခေါင်းကို အတွင်တွင်ငုံ့ထားရင်း မျက်ရည်ခိုးသုတ်တဲ့ ကိုယ့်ကို သနားနေပုံလည်းရတယ်..။ လမ်းဟာ စာတစ်ပုဒ်ဖတ်သလို ကိုယ့်အတွေးတွေကို သိသိသာသာ ဝင်ဖတ်ချင်သူဖြစ်တယ်..။ မိုးရေတွေအောက်မှာ ခေါင်းမာမာနဲ့ သူ့အနားမှာ ရှိနေပေးခြင်းကို အားနာနေပုံရတယ်..။ လမ်းဟာ သူ့ရင်အစုံက ကွဲရှလွင့်စင်လာတဲ့ အကျိုးအပဲ့တွေကို သိမ်းထားပေးမှာ သိနေတဲ့ ကိုယ့်ကို ကျေးဇူးတင် စကားဆိုတတ်သေးတယ်..။ ကိုယ့်နှုတ်က ထွက်ကျလာမဲ့ စကားတစ်ခွန်းခွန်းကို မျှော်လင့်နေပုံရတယ်..။ အားမလို အားမရ ဖြစ်ခြင်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကို အပြစ်တင်ချင်ပုံရတယ်..။ လမ်းဟာ ကိုယ့်ကို အရပ်လေးမျက်နှာကနေ ရှု့ထောင့်အမျိုးမျိုးနဲ့ လေ့လာသူလည်း ဖြစ်တယ်..။\nကိုယ့်မျက်နှာကို မော့လိုက်ရင်း သူ့မျက်လုံးတွေထဲကို စေ့စေ့ကြည့်လို့ ခေါင်းတစ်ချက်ဆတ်ပြလိုက်တယ်..။ ဒါဟာ ကိုယ် လမ်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ခြင်းပဲ ဆိုတာ သူသိသွားပြီ...။ လမ်းက လက်တစ်ဖက်ကမ်းရင်း ကိုယ့်ကိုပြုံးအပြမှာ ကိုယ့်မျက်ရည်တွေကို သူမြင်သွားပြီ..။ လမ်းဟာ ပထမ မျက်မှောင်ကြုတ်တယ်.. အဲ့ဒီနောက် ခေါင်းကို လေးတွဲ့တွဲ့ခါရင်း နောက်ဆုံး စကားအရှည်ကြီးတစ်ခွန်းကို သူပြောတယ်..\n“မင်းဟာ စကားမပြောတတ်တဲ့ လူတစ်ယောက်ဆိုတာ ငါသိသွားပြီ... ငါ့အန်ဖတ်တွေကို မင်းသယ်မသွားပါနဲ့... ငါ့ပုံပြင်တွေကို မင်းရင်ထဲက ထုတ်ပြီး ဒီနေရာမှာပဲထားခဲ့ပါ.. မျက်ရည်တွေကို သုတ်လိုက်တော့.. မင်းလျှောက်မဲ့ လမ်းတွေ လှပပြီး ဒဏ်ရာတွေ နည်းပါစေကွာ.. ကဲ.. မင်းသွားတော့” ... တဲ့...။ ပြောပြောဆိုဆို လမ်းဟာ ငြိမ်သက်သွားတယ်... လမ်းဟာ လမ်းဖြစ်သွားတယ်...။\nဘယ်လို ခံစားမှုမျိုးမှန်း မသိပဲ ကိုယ့်ရင်တွေ တစ်ဆို့ဝမ်းနည်းလာပြီ...။ စူးပြီး အောင့်တက်လာတဲ့ရင်ကို လက်တစ်ဖက်နဲ့ ကိုယ်ဖိလိုက်ရင်း နောက်လက်တစ်ဖက်နဲ့ မိုးတွေရွှဲရွှဲစိုနေတဲ့ ကိုယ့်ဆံပင်တွေကို သပ်တင်လိုက်တယ်..။ ကိုယ်ဟာ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ခပ်ဖွဖွ စကြွလိုက်တယ်..။ ချာကနဲ လှည့်ထွက်ဖို့အားယူရင်း ကိုယ့်နှုတ်ခမ်းဆီက သူမမျှော်လင့်တဲ့ စကားတစ်ခွန်း လွတ်ထွက်ကျသွားတယ်..။\n“ငါကိုယ်တိုင်လည်း လူမှမဟုတ်တာ... အရာအားလုံး နာကျင်ကြေကွဲမှုအားလုံးဟာ မင်းနဲ့ထပ်တူ ထပ်မျှ ခံစားဖူးတဲ့ လူယောင်ဆောင်ထားတဲ့ လမ်းတစ်လမ်းမို့ပါပဲ... ငါမင်းကို နှုတ်ဆက်ပါခဲ့တယ် လမ်းရေ....”\nညဉ့်နက်နက် တစ်ညမှာ မိုးရေတွေအောက်က လမ်းတစ်လမ်းဟာ တုတ်တုတ်မှမလှုပ် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်လွန်းစွာ လဲလျောင်းလို့နေပါတယ်...။\nအချိန် 6:41 PM\nHeart Touching လို့ ပြောလို့ရနိုင်တဲ့ အက်ဆေးလေးတစ်ပုဒ်ပါ။ ညင်ညင်သာသာလေးနဲ့ နွဲ့နွဲ့လေး ဆွဲခေါ်သွားနိုင်တဲ့ အရေးအသားက မခင်လေးငယ် ပီသပါတယ်။ နောက်ထပ် နောက်ထပ် စာကောင်းတွေကို စောင့်မျှော်နေပါတယ်။\nJune Mozart said...\ni love the twist in the ending which reveal that the man himself isaroad. the persona the road features is really interesting, like sassy, girl aspects. so nice! love the writing. love the way u interpret ur imaginations into words.\na yan god tat essay lay par ma ma yae nya lay ka totalo write naing tar ko arr kya tae ......ayan lae` yae chin tae tar pin mat ma yae tat buu.....carry on ma ma arr pae nae mae naw!!!\nလမ်းဟာ..ခရီးတွေထမ်းပိုးလာသူကို ပန်းတိုင်အထိပို့ပေးမယ့် အနင်းခံတံတားတစ်စင်းလည်းဖြစ်တယ်..\nလမ်းဟာ..သည်းခံနိုင်ခြင်းကို အစွမ်းကိုထွန်းလင်းပြထားတဲ့ အသံတိတ် ဆူညံမှုတစ်ခုလည်းဖြစ်တယ်..\n( အဲဒီ့လမ်း အသက်ရာကျော်ရှည်ပါစေ..။)\nအရမ်းကို ခံစားလို့ကောင်းတဲ့ အတ်ဆေးလေးပါ တီငယ်... စာမဖတ်ဖြစ်တာကြာသွားပြီ...း))... နေကောင်းကျန်းမာပါစ...\nလမ်းဟာ အခြေခံ လူတန်းစားတွေ ရှေ့က မားမားရပ်တည်မဲ့ လမ်းဖြစ်တယ်\nတခါတခါ လူယောင်ဆောင်ထားတဲ့ လမ်း ဖြစ်လိုက်\nတခါတခါ လမ်းယောင်ဆောင်ထားတဲ့ လူ ဖြစ်လိုက်\nအက်ဆေးလေးက ကောင်းလိုက်တာ တီငယ်.....။ အရမ်းကြိုက်တယ်.. .....။\nToe Toe lay\nတခါတလေ လူအဖြစ်နဲ့ အဲ့ဒီ့လမ်းပေါ်မှာ စိတ်ကူးတဲ့ရာ\nလမ်းအဖြစ်နဲ့ ခပ်ပျင်းပျင်းလှဲလျောင်းနေချင်တယ် ...\nမရေ...ဘာပဲပြောပြော လမ်း အဖြစ်နဲ့ ပဲ ဖြစ် လူအဖြစ် နဲ့ ပဲ ဖြစ် နှုတ်ဆက်ပါတယ် “ Hello ” ပါနော် ...း)\nလိုက်တာလေ...။ လမ်း.... လမ်း..လမ်း...\nမခင်ရေ လမ်းဆိုတဲ့ အက်ဆေးလေးမျာ အတွေးတွေ အများကြီးပေးလိုက်သလိုပါပဲ... အက်ဆေးကောင်းလေးဖတ်ခွင့်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်မိတယ်ဗျာ...\nလမ်းကိုယ်တိုင်မှာရော... ချစ်ခြင်း၊မုန်းခြင်း၊ တွေဝေခြင်း၊ ၀မ်းနည်းခြင်း၊ ဒွိဟဖြစ်ခြင်း၊ မှားခြင်း၊ မှန်ခြင်းတွေကို ဝေခွဲနိုင်သလား... တခါတလေ လမ်းတစ်ခုရဲ့ အမှားအမှန်ဆိုတာကို ဘယ်လိုအချိန်တွေမှ သိခွင့်ရတာလဲ... လမ်းကိုယ်တိုင်ရော သူ့ရဲ့အဆုံးဟာ သုခလား ဒုက္ခလား ဆိုတာ... ဝေခွဲပေးနိုင်လား... ဒါပေမယ့် လမ်းဆိုတာ အဲလိုဝေခွဲပေးဖို့ တာဝန်မရှိဘူးလို့ ခံယူထားသလား... လမ်း..\nလမ်း... မဂ္ဂဆိုတဲ့ လမ်းဟာ သူ့အတိုင်းလှနေတာပဲနော်...\nခင်လေးရေ .. ရွေးချယ်ခံလမ်းတွေနဲ့ ရွေးချယ်ခွင့် ရှိတယ်လို့ ထင်ရတဲ့လူတွေ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်ရွေးချယ်ဖို့ခက်ခဲနေတဲ့ နေ့ရက်တွေ .......\n“ငါကိုယ်တိုင်လည်း လူမှမဟုတ်တာ... အရာအားလုံး နာကျင်ကြေကွဲမှုအားလုံးဟာ မင်းနဲ့ထပ်တူ ထပ်မျှ ခံစားဖူးတဲ့ လူယောင်ဆောင်ထားတဲ့ လမ်းတစ်လမ်းမို့ပါပဲ... ငါမင်းကို နှုတ်ဆက်ပါခဲ့တယ် လမ်းရေ....” It touched my heart so hard.\nမခင်လေး .. ကောင်းလိုက်တာ ..\nစာဖတ်သူက လမ်းလေးနောက် ကောက်ကောက်ပါအောင် လိုက်လျှောက်မိနေရော ..\nလမ်းက မေတ္တာသုတ်ပွားများသံတွေကို ကြည်ညိုသေးတယ်နော်ု။။\nရင်ထဲမှာနင့်နေအောင် ကျန်ခဲ့တဲ့ အက်ဆေး၁ပုဒ်မို့\nစာလေး အရမ်းလှတယ် မမရယ်။ လမ်းက လူယောင်ဆောင်ထားတဲ့ လမ်းကို မမုန်းသေးတာ တော်သေးတာပေါ့နော်။\nမယ့်ရဲ့လမ်းတွေကတော့ မယ့်ကို မုန်းတီးနာကျည်းနေကြပြီ ထင်ပါရဲ့။\nခင်လေးေ၇့့ \nthat line blew me away .\nthere r only two ways to live our life. 1 is as though nothing isamiracle. the other is as though everything isamiracle.\nလမ်းဟာ သူ့အပေါ်ကို ဘယ်သူတွေပဲ နင်းနင်း မငြူစူခဲ့ဘူးနော်...\nြိငိမ့်ငြိမ့်ကလေးနဲ့ အေးအေးလေး ဖတ်လိုက်ရတယ်...\nတစ်ပုဒ်ဆို ဆိုသလောက် ရသအပြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ချစ်သော မခင်လေးရဲ့ လက်ရာကောင်းလေးနော်...\nကောင်းလိုက်တဲ့ အက်ဆေးလေးတစ်ပုဒ်.. အဆင့်အတန်းအရမ်းမြင့်ပြီး ဖတ်ရတာ ငြိမ့်ငြိမ့်လေးနဲ့ အရမ်းအရသာရှိလိုက်တာ..\nဒီစာကိုဖတ်ရင်း ကျနော်ဖတ်ဘူးတဲ့ တရုတ်ပြည်က "ယင်အန်းစာပေ အနုပညာမိန့်ခွန်း" (ဘယ်သူရေးတယ်ဆိုတာမသိတော့) လို့အမည်ရတဲ့ အလွန်ကောင်းတဲ့ စာတမ်းလေးကို သတိရမိတယ်..။\nယင်အန်းစာပေ အနုပညာမိန့်ခွန်းမှာ ပြန့်နှံ့ခြင်းနဲ့ မြှင့်တင်ခြင်းဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ အဆင့်မြင့်သော ပြည်သူစာပေများ လူထုကြားထဲတွင်ပြန့်နှံ့အောင်လုပ်နိုင်ဘို့ဆိုတဲ့ အလွန်တန်ဘိုးရှိတဲ့ အကြောင်းလေး (public policy) ကို ဆွေးနွေးရေးသားထားတယ်.. အဲဒီစာတမ်းလေးကို သတိရမှုနဲ့အတူ မခင်လေးငယ်ရဲ့ ဒီအက်ဆေးလေးကို အနစ်သာရ၊ အရည်အသွေး၊ အဆင့်အတန်းနဲ့ တန်ဘိုးကိုလည်းမပြောင်းပဲ လူထုအသီးသီးကြားထည်းလည်း ပြန့်နှံ့သွားအောင် ဘယ်လိုများလုပ်ရပါ့မလည်းလို့ .... စဉ်းစားတွေးတောမိတယ်.. စဉ်းစားမိတာကိုပြောပြတာပါ။\nကျနော့်အတွက်ကတော့ "လမ်း.." ဆိုတဲ့ အက်ဆေးလေးကြောင့် ဒီတနေ့ ဘ၀ဟာ ပို အဓိပါယ်ရှိသွား ချိုမြိန်သွားတယ်.။


Right to information day 2020 — ၂၀၂၀ ခုနှစ် သတင်းအချက်အလက်အခွင့်အရေးနေ့ – Free Expression Myanmar\nSep 28, 2020 by Coordinator\tin News သတင်း\nအစိုးရသည် ၂၀၁၅ မှစ၍ သတင်းအချက် အလက်အခွင့်အရေးကို အားတက်သရော ထိန်းချုပ်၊ ကန့်သတ်၊ ပိတ်ပင်၍ရသည့် ဥပဒေများ၊ မူဝါဒများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ပြဌာန်းသတ်မှတ်လာသည်။ အစိုးရသည် ရုပ်သံနှင့် ရေဒီယိုလိုင်းအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း 1၊ မီဒီယာများကိုလည်း လွတ်လပ်စွာမလှုပ်ရှားနိုင်အောင် (သို့မဟုတ်) အများပြည်သူဆိုင်ရာ အင်စတီကျူးရှင်းများထံ လက်လှမ်းမမီအောင် ပိတ်ပင်ထားခြင်း၊ အင်တာနက်ကို ခြေခြေမြစ်မြစ် မဟုတ်ဘဲ စိတ်ထင်တိုင်းပိတ်ခြင်း2နှင့် သတင်းဝက်(ဘ်)ဆိုက်များကို ပိတ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နေ သည်။ 4\nအချိန်အတန်ကြာကတည်းက ကတိပေးထားသည့် သတင်းအချက်အခွင့်အရေးဥပဒေကြမ်းမှာ လည်း ၂၀၁၅ နောက်ပိုင်းတွင် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိသည့် သောင်မတင်ရေမကျအခြေအနေ၌ ငြိမ်သက် နေသည်။ ထိုချိန်တွင် ရိုက်တာသတင်းထောက်များကိစ္စဖြစ်ပွားခဲ့ရာ5 ထိုဥပဒေအစား အမျိုးသားမှတ်တမ်းနှင့် မော်ကွန်းဥပဒေကို အစိုးရက ခပ်မြန်မြန် ပြဌာန်းလိုက်သည်။ ယင်းဥပဒေသည် နိုင်ငံတော် လုံခြုံရေးဥပဒေ ကို အထောက်အပံ့ပြုပြီး နိုင်ငံတော်လျှို့ဝှက်ချက်အဖြစ် သိမ်းဆည်းခြင်းကို အားပေးကာ သတင်းအချက်အခွင့်အလက်အရေးကို ဟန့်တားစွက်ဖက်နေသည်။6ယင်းဥပဒေအရ လမ်းညွှန်ချက်တစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် အမှီအခိုကင်းသော ကြည့်ရှုစစ်ဆေးရေးအဖွဲ့တစ်ခုမပါဘဲ အစိုးရသည် မည်သည့်သတင်းအချက်အလက်ကို မဆို “ထိပ်တန်းလျှို့ဝှက်” အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး နှစ်ပေါင်း ၃၀ ကြာအောင် မော်ကွန်းအဖြစ် ဖုံးကွယ် သိမ်းဆည်းထားပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ 7လုံခြုံရေးအဆင့် မသတ်မှတ်ထားသည့် သတင်းအချက်အလက်များ အပါအဝင် အစိုးရလက်ဝယ်ရှိသော အချက်အလက်များကို ပြည်သူလူထု သိရှိပိုင်ခွင့်၊ လက်လှမ်းမီပိုင်ခွင့်ကို ယင်းဥပဒေက အသိအမှတ် မပြုပေ။ 8 သတင်းအချက်အလက်သိရှိရန် တောင်းခံသည့် လျှောက်ထားချက်တိုင်းကို အစိုးရကြီးကြပ်ရေးအဖွဲ့တစ်ခုက တစ်ဦးချင်းစီ အတည်ပြုပေးရသည်။ 9\nအဆိုပါ သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ အဟန့်အတားများကို ကျော်လွှားရန်နှင့် မိမိတို့၏ သတင်းအချက်အလက်အခွင့်အရေးများကို ကျင့်သုံးရန် ကြိုးစားသူတိုင်းသည် ရာဇဝတ်ကြောင်းအရ အရေးယူခံကြရသည်။ နမူနာအနေဖြင့် မတရားအသင်းများအက်ဥပဒေ 10 သို့မဟုတ် မြန်မာနိုင်ငံအစိုးရလျှို့ဝှက်ချက် အက်ဥပဒေ 11 ဖြင့် အရေးယူခံရနိုင် သည်။ အဂတိလိုက်စားမှုတိုက်ဖျက်ရေးကော်မရှင်သည် အဂတိသတင်းစွပ်စွဲခံရသည့် ရာထူးအာဏာကြီးသူ အများအပြားကို အရေးယူခဲ့သော်လည်း အသရေဖျက်မှုကို ရာဇဝတ်မှုအဖြစ်ပြဌာန်းထားသည့် မြန်မာ့ဥပဒေ ခြောက်ခုတွင် တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သော အဂတိလိုက်စားမှုတိုက်ဖျက်ရေးဥပဒေ၌ သတင်းပေးတိုင်ကြားသူ များကို ရာဇဝတ်ကြောင်းအရ အရေးယူခွင့်ပေးထားခြင်းအားဖြင့် သတင်းအချက်အလက်မျှဝေခြင်းနှင့် လက်လှမ်းမီရရှိခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ 12 ဆက်သွယ်ရေးဥပဒေနှင့် အဂတိလိုက်စားမှုတိုက်ဖျက်ရေးဥပဒေ များကို ပြင်ဆင်ခဲ့သော်လည်း ပြင်ဆင်ချက်များတွင် သတင်းပေးတိုင်ကြားသူကို ကာကွယ်မပေးထားပေ။ 13 မကြာသေးမီကလည်း အစိုးရ၏ ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါ တန်ပြန်ရေးလုပ်ငန်းစဥ်တစ်ခုအဖြစ် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းပေးတိုင်ကြားသူများကို ရာဇဝတ်ကြောင်းအရ အရေးယူသည့် လမ်းစဥ်တစ်ခု ချမှတ် ထုတ်ပြန်ခဲ့သေးသည်။ 14အစိုးရသည် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ အဟန့်အတားများကို ဖန်တီးရုံမျှမက တစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်း ပြည်သူလူထု၏ မီဒီယာနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိပညာနည်းမှုကို အမြတ်ထုတ်ကာ ဘက်လိုက်သော သို့မဟုတ် ဝါဒဖြန့်ချိရေး (ဝါ) သတင်းအတုအယောင်ခေါ်သည့် ပြုပြင်ခြယ်လှယ်ထားသော သတင်းအချက်အလက်များ ကို ဖြန့်ဝေတတ်သေးသည်။ 15 ထိုသို့ လုပ်ဆောင်ရခြင်းမှာ မီဒီယာ၊ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းများနှင့် နိုင်ငံတကာ အသိုင်းအဝိုင်းတို့က ဖြန့်ချိနေသည့် “သတင်းအတု”များကို တန်ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုလည်း မကြာခဏ ကြေးတန်းညှိလေ့ရှိသည်။ 16 ပြည်သူလူထုအတွင်း စနစ်တကျ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန် ဖြန့်ဝေ/ပျံ့နှံ့နေသည့် သတင်းအတုများတွင် ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်းရှိ လူမဆန်မှုကျူးလွန်သည်ဟု စွပ်စွဲခံရသည့် ကိစ္စရပ်နှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ တရားမျှတမှုခုံရုံး (ICJ) တွင် မြန်မာတရားစွဲဆိုခံရသည့်ကိစ္စရပ်များအပေါ် အစိုးရ၏ပုံဖျက်မှု များစွာ ပါဝင်သည်။ 17\nSince 2015, the State has adopted laws, policies, and practices which actively control, limit, and block access to information. The State controls all television and radio channels, bans the media from moving freely or accessing public institutions, arbitrarily shuts the internet down, and blocks news websites.\nThe long-promised Right to Information Bill has remained in opaque limbo since 2015. Instead, in the wake of the Reuters case, the State quickly adoptedaNational Records and Archives Law which bolsters the Official Secrets Act, furthers State secrecy, and interferes in freedom of information. The law allowsa“strictly confidential” 30-year classification to be applied to any information without safeguards or an independent oversight body. The law does not recognise the public’s right to access government-held information, including non-classified information. Any requests for information must be individually approved byagovernment supervisory body.\nAnybody who tries to circumvent these information barriers and exercise their right to freedom of information is criminalised, for example under the Unlawful Associations Law, or Official Secrets Act.\nAlthough the Anti-Corruption Commission has ruled against several powerful individuals accused of corruption, Myanmar’s six criminal defamation laws, which include the Anti-Corruption Law itself, dissuade sharing and accessing information by criminalising whistleblowers. Amendments to the Telecommunications Law and Anti-Corruption Law have not given any protection to whistleblowers. Just recently, the State’s COVID-19 response has included further criminalisation of healthcare whistleblowers.\nIn addition to creating barriers to information, the State has sometimes capitalised on low levels of public media and digital literacy by disseminating biased or manipulated information, commonly known as propaganda or disinformation. The State often justifies this action under the guise of countering “fake news” spread by the media, civil society, and the international community. Examples of large systematic attempts to disinform the public include the State’s domestic distortion of alleged atrocities in Rakhine State, and distortions of the International Court of Justice case.\n FEM (27 February 2017) “Broadcasting Law” https://freeexpressionmyanmar.org/broadcasting-law/\n FEM (3 May 2020) “Myanmar’s media not free or fair” https://freeexpressionmyanmar.org/myanmars-media-not-free-or-fair/\n FEM (24 June 2019) “Internet Shutdown in Rakhine and Chin States” https://freeexpressionmyanmar.org/internet-shutdown-in-rakhine-and-chin-states/\n FEM (2 April 2020) “250 organisations condemn Myanmar government order to block websites” https://freeexpressionmyanmar.org/250-organisations-condemn-myanmar-government-order-to-block-websites/\n FEM (3 September 2018) “Show-trial convicts Reuters journalists to7years imprisonment” https://freeexpressionmyanmar.org/show-trial-convicts-reuters-journalists-to-imprisonment/\n FEM (12 March 2020) “New National Records and Archives Law preserves government secrecy” https://freeexpressionmyanmar.org/new-national-records-and-archives-law-preserves-government-secrecy/\n FEM (18 July 2019) “New Billabig step backwards for RTI” https://freeexpressionmyanmar.org/new-bill-a-big-step-backwards-for-rti/\n FEM (4 April 2018) “Right to truth” https://freeexpressionmyanmar.org/right-to-truth/\n FEM (3 May 2019) “Defamation? International standards and Myanmar’s legal framework” https://freeexpressionmyanmar.org/defamation-international-standards-and-myanmars-legal-framework/\n FEM (6 March 2019) “NGOs call on parliament to consult on draft privacy law amendment” https://freeexpressionmyanmar.org/ngos-call-on-parliament-to-consult-on-draft-privacy-law-amendment/\n FEM (25 February 2020) “Proposed bill will punish government staff who release information about Corona” https://www.facebook.com/FreeExpressionMyanmar/posts/2723452031101702\n FEM (5 November 2019) “Freedom of the Net: Myanmar in 2019” https://freeexpressionmyanmar.org/freedom-of-the-net-myanmar-in-2019/\n“International Day for Universal Access to Information” isaUN recognised day occurring every 28 September.\nFEM on right to information >>


သကျတနျ့ခြို: December 2010\nသူကြီးတစ်ယောက် မန္တလေးကိုရောက်နေခဲ့ပါပြီ ။ ခရီးသွားတဲ့အတွေ့အကြုံလေးတွေရေးနေကြဆိုတော့ ဒီတခါ လည်း ရန်ကုန် ၊ မန္တလေး ရွှေစင်စင်္ကြာ အဝေးပြေးကားပေါ်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြောင်းအရာလေးကို ရေးပြပါဦး မယ် ။ ကားက ၇ နာရီမှ ထွက်တာဆိုတော့ ၆ ခွဲအရောက် ကားဂိတ်ကို ရောက်ခဲ့ပါတယ် ။ လိုက်ပို့တဲ့ လူတွေနဲ့ဆိုတော့ အများကြီးပေါ့ ။ ဒါနဲ့ ခြောက်နာရီခွဲကျော်ကျော် ကားပေါ်လည်းတက်ရော ခုံနံပါတ်က ၂၈ ခင်ဗျ ။ အဲဒီအချိန်တော့ထင်လိုက်သား ဟင် ငါ့ဂဏန်းက ဘူဂဏန်းလို့ ။ (ထားလိုက်ပါလေ ဖဲသမား ဥာဉ်လေးတွေ ပါပါ လာတယ် ဆေးကျောင်းသားဘ၀က အကျင့်တွေဖျောက်ဦးမှ ) ။ ဘေးမှာ ကျတဲ့လူကို ကြည့်လိုက်တော့ လား လား...ကျနော်ကြိုက်တဲ့ ရော့ခ်ကာကြီး အာဇာနည်ခင်ဗျ ။ ဆံပင်ကို အရှည်ကြီးနဲ့ တကယ့်ကိုရော့ခ်ကာစတိုင်ပဲ ။ ဒါပေ မယ့်ကျနော့်အံ့သြမှုကတာရှည်မခံဘူးခင်ဗျ ။ သေချာကြည့်လိုက်တော့မှ အာဇာနည်စတိုင်နဲ့ လူတစ် ယောက်ဖြစ်နေပါကလား ။ စတိုင်ကတော့ ဒင်းကြမ်းကိုတူတာခင်ဗျ ။ ဒါနဲ့ကျနော်လည်းစိတ်ထဲ ကြိတ်ပြီး နာ မည်ပေး လိုက်တယ် ။ အာခေါင်နီလို့ ။\n၇ နာရီအတိကျတော့ ကားကစထွက်ပါပြီခင်ဗျ ။ အဲဒီအချိန်မှာ အာခေါင်နီက ဂျင်းဘောင်းဘီအိတ်ထဲက ဖုန်းကိုထုတ်ပြီးစဆက်ပါလေရော ။\n" ဟလို...မလား...ဟလို...မ ...မ ကြားလား ဟလို..အော် မရယ် ...မောင်ဖြင့်လွမ်းလိုက်တာ "\n(ထိုအချိန်တွင်တစ်ဖက်က ဘာပြောနေမှန်းမသိပါ )\n" ဘာ..မ... မကွာ မ မောင့်ကို မယုံဘူးလား ယောင်္ကျားလေးပါကွာ ဘေးမှာ မ ရာ ခက်လိုက်တာ ခဏ "\n" ဟို အကို ကျနော့်ဖုန်းလေးတစ်ချက်ပြောပေးပါဗျာ "\n" ခင်ဗျာ "\n" ဟို ဘေးနာက ယောင်္ကျားလေးဆိုတာ မယုံလို့တဲ့ "\n" အော်..ဟုတ်..ဟုတ်ကဲ့ "\n" ဟလို "\n" အော်..အကို ကျေးဇူးပါနော် ကျွန်မက ဘေးနားက မိန်းကလေးဖြစ်မှာစိုးလို့ "\n( တိန်...စိတ်ထဲက မြည်တဲ့အသံပါ )\n" ဟုတ် ကျားစစ်စစ်ကြီးပါခင်ဗျ "\nကျွန်တော်လည်းပြောပြီးပြီးချင်းဖုန်းပြန်ပေးလိုက်တယ် ။ မဟုတ်ရင် အာခေါင်နီရဲ့ မနဲ့ ကျားမ အရှုပ်တော်ပုံက တော် တော်နဲ့ပြီးမယ်မထင်ဘူး ။ ဒါနဲ့ ဆယ်မိနစ်လောက် ကားပေါ်မှာစကားပြောပြီးတော့ သူဖုန်းပိတ်လိုက်တယ် ။ မကြာဘူး ခင်ဗျ ထောက်ကြဲံ့လောက်လည်းရောက်ရော\n" ဟလို မ ...မ ဘာလုပ်နေလဲ ဟလို.... မောင့်အသံကြားရလား မ..နော်လူကြားထဲမထွက်နဲ့ မ..အ ခု ဘယ်မှာ လဲ...မ ..မ "\nဘုရား..ဘုရားငါတော့ ဒီတစ်ညတော့ သေပြီထင်တယ် ။ ဒီ မနဲ့ အာခေါင်နီရဲ့ကြားမှာ သေပြီထင်တယ် ။ နောက်မှ တွေးမိတယ် ။ေ အာ် အဝေးပြေးလမ်း သစ်ကြီးရောက်ရင်တော့ ဖုန်းမမိလောက်တော့ပါဘူး ။ ဒါဆို အိပ်လို့ရ လောက်ပြီထင်ရဲ့ ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်အထင်မှားသွားတယ်ဗျာ ။ ဘယ်ကလာ သူ့ဖုန်းကလည်း ဂြိုလ်တု ဖုန်းလားမသိပါဘူး ။ GSM ရော CDMA ရော မမိတဲ့ အဝေးပြေးလမ်းမအလယ်ကြီးမှာ တ မ မနဲ့ နာရီ ၀က်တစ်ကြိမ်လောက်ဆက်နေပြန်ရော ။\nထားပါတော့ ။ ဒါနဲ့ Pioneer ( ၁၁၅ မိုင်ယာဉ်ရပ်နားစခန်း) ရောက်ပါလေရော ။ အာခေါင်နီခမျာ ။ သူများ တွေထမင်းစားနေတဲ့အချိန်သူ့မှာ တမ မ နဲ့ ဖုန်းဆက်နေရတုန်းဗျာ ။ ကျွန်တော်အတော်သနားသွားတယ် ။ ဧကာန သူ့ကို သူ့ရဲ့ မက နာရီဝက်တစ်ကြိမ် Report တင်ရမယ်များမှာထားသလားမသိပါဘူး ။ ဒါနဲ့ နာရီ ၀က်ပြည့်တော့ ပြန်ထွက်ပါလေရော ။ ပြီးတော့ နေပြည်တော် ရောက်ခါနီးမှေးကနဲ တစ်ချက်ငိုက်သွားမိတယ် ။ အဲဒီအချိန်မှာပဲ\n" မ...မ ဟလို...မ ကျွန်တော်နေပြည်တော်ရောက်နေပြီဗျ ...ဘာ...ကားဆရာနဲ့အဆင်မပြေဘူးဟုတ်လား မ... မတို့ ဇက်ကူးနေပြီလား အိုကေအိုကေ ဒါဆို မောင် မနက်တက်လာခဲ့မယ် နော် မောင်မောင်းမယ် မ..မ .."\nအဲဒီအသံကြောင့်ပဲ ကျွန်တော့်မှာ ပြန်နိုးလာရလာပါရော ။ အင်းဒီအတိုင်းဆို ငါတော့ တရေးမှ အိပ်ရမယ်မ ထင်ပါလား ။ ဒါနဲ့ နေပြည်တော်ကနေပြန်ထွက်တော့လည်း ကားက လုံးဝအမှောင်ချထားပြီး ။ တကွီ ကွီ နဲ့သူ့မှာ မက်ဆေ့တွေ ပို့နေတုန်း ။ တကားလုံးလည်းအိပ်ကုန်ကြပြီဆိုတော့ ဖုန်းဆက် တဲ့အကြိမ် အရေအ တွက်တော့လျော့သွားတယ် ။ တဖြည်းဖြည်းလေးအေးလာတော့ ကျနော်လည်း ပြန်ငိုက် လာပြန်တယ် ။ အံမယ် သတိရလာလို့ကြည့်လိုက်တော့ အာခေါင်နီကကျွန်တော့်ပခုံးကို မှီလို့ဗျာ ။ အပီကိုယူနေလိုက်တာများ ။ ကျွန်တော့်မှာ ကြာတော့လက်အံပါသေလာတယ် တောင့်တောင့်ကြီးနေရတော့ ။ ကျွန်တော် လှုပ်လိုက် လို့နိုးသွားရင်လည်းအားနာစရာကြီးဆိုတော့ ။ အင်း ဒါနဲ့ ဖုန်းကဗျာ ကံကောင်းချင်တော့ ၀င်လာပါရော ။ သူလည်းလန့်ဖြန့်ပြီး\n" ဟလို...မ..မ မောင်ကွာ ဖုန်းပြတ်ပြီးတော့ပြန်ခေါ်သေးတယ် ..မ..မ. ဘယ်သူနဲ့စကားပြောနေသေးလဲ ..မ မှန်မှန် ပြောနော် မ..."\nကျွန်တော်လည်း အတော်ကြီးညစ်သွားမိတယ် ။ ထားလိုက်ပါလေ ။ ဟော်တယ်ကျတော့မှ နှပ်တော့မယ်ပေါ့ ။ ဒါနဲ့ ဆက်ပြောဦးမယ် ။\nမနက် သုံးနာရီခွဲလောက်ကျတော့ မန္တလေးရောက်ခါနီးမှာ ထပ်ပြီး နားပါသေးတယ် ။ အဲဒီတချိန်လုံး လည်းဖုန်း ပြောကောင်းတုန်း ။ ပြီးတော့ ခရီးဆက်လာပြန်ရောဆိုပါတော့ ။ ထုံးစံအတိုင်းအာခေါင်နီက ကျွန်တော့်ပခုံး ပေါ်ခေါင်းကြီးတင်လို့ ။ ကျွဲဆည်ကန်ကားဝင်းထဲလည်းဝင်ရော အဲဒီတော့မှ အာခေါင်နီက သက်ပြင်းချလိုက်ပြီး\n" ဟလို အဖေ ကျွန်တော်မန်းတလေးရောက်နေပြီ ဆိုင်ကယ်လွှတ်လိုက်ပါ ဒါပဲနော် "\nတဲ့ တစ်ခွန်းမှ ဘုရာစူး အိမ်ကိုတစ်ခွန်းပဲဆက်တယ် ။ ဟီး အားကိုးလိုက်ရပုံများ ။ သူလည်းငိုက်စိုက်ငိုက်စိုက် ကိုယ်လည်းငိုက်စိုက်ငိုက်စိုက် (ဦးခေါင်းတွေပြောပါတယ်) နဲ့ ဆင်းလာပါတယ် ။ ဆိုင်ကယ်တွေအလုအယက်နဲ့ ဟိုဆွဲဒီ ဆွဲနဲ့ ကျွန်တော်လည်းအဆွဲမခံဘူး နည်းနည်းနပ်သွားပြီး သူတို့မဆွဲခင်ကတည်းက ပါလာတဲ့အိတ်ကြီးကို ကား အောက်ကို ခပ်တည်တည်ပစ်ချလိုက်တယ် ဟီး ။ မြေကြီးပေါ်တောင်မရောက်ဘူး ၀ိုင်းလုကြတာ ။ အိတ်ရသွား တဲ့ဆိုင်ကယ်သမားနောက်ကို လိုက်သွားလိုက်တယ် ။ ဆိုင်ကယ်သမားအကြောင်းပြောရဦးမယ် ။ ဘုရားစူး မန္တလေး သားဗျာ ဒါပေမယ့် Golden City Hotel ကို မသိဘူးတဲ့ ။ သူကျွန်တော့်ကိုခေါ်သွားတာ ကျုံးရှေ့ကို ။ ဒါနဲ့ ဟေ့လူ အဲဒီကျုံးရှေ့မှာ Sedona နဲ့ Swam နှစ်ခုပဲရှိတယ် ။ Golden City က အဲဒီမှာမဟုတ်ဘူး ။ ကိုယ်လည်း နေရာတအတိအကျမသိဘူးဗျ ။ ဒါနဲ့ ဟိုလူ့မေးဒီလူ့မေးနဲ့ဆိုင်ကယ်ပတ်စီးလိုက်ရတာတင် တစ် နာရီ လောက်ကြာသွားတယ် ။\nဒါနဲ့ ဟေ့လူ ဗထူးကွင်းနဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်မှာထင်တယ်ဗျ ဟိုဗျာ ငုဝါလား ဘာလား ကားလက် မှတ်ရောင်း တယ်လေ အဲဒီနားမှာ လို့ပြောလိုက်တော့မှ ဟုတ်လိုက်လေ ဆရာသမားရယ် ကျွန်တော်မေ့နေတာ ဆောရီး နော်တဲ့။ သေရာ ကိုယ့်မှာနှပ်ချိန်တောင်မရှိလိုက်ဘူး ။ အခု ဟိုတယ်မှာ ခဏနားရင်း ဒီပို့စ်လေး တင်လိုက် တာပါ ။ နောက် အတွေ့အကြုံတွေလည်း ဆက်လက်ရေးသားသွားပါ့မယ် ။\n(အာခေါင်နီရေ ဒီဘလော့လေးများဖတ်မိရင် ခုံနံပတ် ၂၈ မှာ တောင့်တောင့်ကြီးနဲ့ ခပ်ပေပေ ခေါင်းစွပ်ကြီး စွပ်ထား ပြီး တစ်ညလုံးငုတ်တုတ်မေ့ခဲ့ရတဲ့လူဟာ ကျွန်တော်သက်တန့်ချိုပါ ။ တွေ့ရာမြင်ရာဘလော့ရေးတတ်တဲ့ အကျင့် ရှိတဲ့အတွက် နားလည်ခွှင့်လွှတ်ပေးပါခင်ဗျား)\n(ခေတ္တ မန္တလေး )\nPosted by သက်တန့်ချို at 10:43 PM 8 comments:\nထိုင်းဘာသာစကားနဲ့ဆိုရင်တော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ရာ အပင်ကို Nareepol လို့ခေါ်ပါတယ် ။ Naree ဆိုတာက မိန်းက လေးကိုရည်ညွှန်းပြီး pol ဆိုတာကတော့ သစ်ပင် ၊ အပင်တွေကိုရည်ညွှန်းပါတယ် ။ မလေးလိုဆိုရင်တော့ Buah လို့ခေါ်တွင်ပါတယ် ။ ဒါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်းပေးခဲ့တဲ့အရာတွေအနက် မှာအထူးဆန်းဆုံး အရာတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ် ။ ဘန်ကောက်မှ ကီလိုမီတာ ၅၀၀ လောက်ကွာဝေးတဲ့ Petchaboon စီရင်စုမှာ တကယ့် သူယောင်မယ်သီးတွေသီးတဲ့ သစ်ပင်တွေကို သင်သွားရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ် ။\nPosted @ www.thettantvillage.com\nPosted by သက်တန့်ချို at 10:16 PM7comments:\nဒီဇင်ဘာ မွေးလချင်းတူတဲ့သူငယ်ချင်းနှင်းဟေမာအတွက်မွေးနေ့လက်ဆောင်ကဗျာလေးဖြစ်ပါတယ် ။\nတလက်စတည်း ပရောက်စီအခက်အခဲရယ် ဖရီးဒမ်းကနှေးနေတာရယ် နောက်ပြီး Ultrasurf သုံးနေရတာရယ်ကြောင့် ဘလော့ကို စိတ်ရှိသလောက် မသုံးနိုင်ခဲ့ပါဘူး ။ ဒါကြောင့်သူငယ်ချင်းတွေအိမ်တွေကို အချိန်မှန် လည်နိုင်ဖို့ဝေးစွ ကိုယ့်စီဘောက်ကိုလာလည်သွားတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုတောင် ပြန်မလည်နိုင်တဲ့အဆင့်ကိုရောက်ရှိခဲ့ပါတယ် ။ ကွန်နက်ရှင်လေးကောင်းတဲ့အချိန် Update post လေးတွေအမြန်တင် ၊ စီဘောက်လေးဝင်ရေး ဒီလိုအခြေအနေတွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ။ အားလုံးကို အထူးပဲတောင်းပန်ပါတယ်ခင်ဗျာ ။ နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေးကြပါလို့ ......။\nဘ၀ ရဲ့ ဖွင့်ဆိုမှုအတွေးအခေါ်တွေ\nဘာတွေ " ပိုင် " ခဲ့ကြပြီးပြီလဲ.....\n"နှင်း" ဆိုတဲ့ အမည်နာမနဲ့\nမင်းရဲ့ အိမ်ကလေးထဲ လင်းလက်စေခဲ့ပြီ.....\nသူငယ်ချင်းရေ မွေးနေ့လေးမှသည် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင် မိဘကိုလုပ်ကျွေးနိုင်တဲ့သမီးအလိမ္မာလေးဖြစ်ပါစေ ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:49 AM 1 comment:\nကြယ်တွေကို ရေတွက်ခဲ့ဖူးကြတယ် ....\nအတူတူ ဆိုညည်းခဲ့ကြဖူးတယ် ......\nငါတို့ မနက်တွေ လင်း ခဲ့ကြဖူးတယ်\nငါတို့ဟာ...ချစ်သူတွေမဖြစ်လိုက်ရတဲ့ ချစ်သူတွေပဲကွယ် ။\n( ချစ်သူလည်းမဟုတ် သူငယ်ချင်းလည်းမဟုတ် တစ်ချိန်တုန်းက ဆံနွယ်တွေအပေါ် နေရာင်ခြည်ကျတိုင်းရွှေအိုရောင်မီးတောက်မီးလျှံတွေ နဲ့ ကျွန်တော့်ရင်ထဲ ကဗျာပေါင်းမြောက်များစွာ ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့တဲ့ " သူမ " အတွက် )\nPosted by သက်တန့်ချို at 4:29 PM 14 comments:\nLas Vegas မှ ရေအောက်လူသားဆန်တာကလော့\nရေ 117 000 ဂါလံဖြည့်ထားတဲ့ ရေအောက်ကန်ပြီးဟာ Las Vegas မှ Silverton ဟိုတယ်မှာ တည်ရှိပါတယ် ။ Bryson Drescher နဲ့သူ့မိခင် Jenny Drescher နဲ့အတူ ရေအောက်မှာရေကူးနေတဲ့ ဆန်တာကလော့ကို လာ ရောက်ကြည့်ရှူနေပုံဖြစ်ပါတယ် ။ ရေအောက်မှဆန်တာကလော့ဟာ နားမှာ Microphone တပ်ဆင်ထား တဲ့အ တွက်ပြင်ပမှ ကလေးငယ်များနဲ့လည်း ဆက်သွယ်စကားပြောလို့ရပါတယ် ။ ဧည့်သည်တွေကို ခရစ်စမတ်ရာ သီအ တွက် စွဲဆောင်ခြင်းတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 4:24 PM No comments:\nခရစ်စမတ်ပွဲတော်မှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲဖို့နဲ့ လာမည့် ယုန်နှစ်ကိုကြိုဆိုဖို့အတွက် ချစ်စဖွယ်အိမ်မွေး ယုန်ကလေးကို ဆန်တာ ကလော့ဝတ်စုံဆင်မြန်းပေးထားပုံပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီယုန်ကလေးကို တိုကျိုတောင်ဖက် Yokohama ရှိဆိုင် တစ်ဆိုင်မှာ ဒီဇင်ဘာ ၂၁ ရက်နေ့ကတွေ့ရပုံဖြစ်ပါတယ် ။ တရုတ်ရိုးရာ ပြက္ခဒိန်အရ လာမယ့် ၂၀၁၁ ခုနှစ်ဟာ ယုန်နှစ်ကျရောက်ပြီဖြစ်ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 4:12 PM No comments:\nတရုတ်ပြည်အရှေ့ပိုင်း Shandong စီရင်စု Linyi မှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးက မြက်တွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ ခရစ်စ မတ်သစ်ပင်တွေကို ကြည်ရှုနေခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ အစိမ်းရောင်ခရစ်စမတ်သရုပ်ဖော်မှုအဖြစ် မြက်တွေ ၊ ကြိမ်တွေ ၊ သံဝါယာတွေနဲ့ နဲ့ပြုလုပ်တဲ့ ခရစ်စမတ်ပစ္စည်းတွေဟာ ဥရောပနဲ့ အမေရိက နိုင်ငံများ မှာအတော်လေး တွင် ကျယ် လို့လာပါတယ် ။ လက်မှုပညာ တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးတီထွင်ဖန်တီးမှုနဲ့ အတွေးအခေါ်ပေါင်း များစွာ ပေါင်း စပ်ပြု လုပ်ထားပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 4:08 PM No comments:\nရှပ်ထွေးပွေလီစွာ သွားလာနေကြတဲ့ ကားရောင်စုံတွေအတွက် လမ်းပိတ်ဆို့မှုမဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ လမ်းလွှဲစနစ်များအကြောင်းကိုကျွန်တော်တို့လေ့လာကြည့်ကြရအောင် ။ ၀ိုး...ခေတ်မှီ ဗိသုကာလက်ရာတွေနဲ့ ယဉ်ကြောစနစ်တွေက အံမခန်းဖွယ်ရာပါပဲ ။ စက်ဝိုင်းသဏ္ဍာန်တံတားကြီးတွေနဲ့ အကွေ့အကောက်လမ်းမတွေ အရာအားလုံးဟာ သေသပ်လှပစွာနဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ခေတ်မှီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖော်ဆောင်ပြသလို့နေပါတယ် ။ မိုးထိမြင့်တဲ့အဆောက်အဦးတွေကြားမှာ အကွေ့အကောက်များတဲ့ တံတားတွေက ကောင်းကင်ယံကနေဖြာဆင်းနေသလိုပါပဲ ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 4:03 PM No comments:\nအချို့လူတွေအဖို့ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်အဖြစ်မွေးမြူဖို့ ချော့မြူဖို့ ဒါမဟုတ် အလှကြည့်ဖို့ ဆိုတာ လုံးဝ မဖြစ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ ။ သင်ပုံထဲမှာ မြင်ရတာကတော့အလွန်ထူးဆန်းပြီး ကြောက်မယ်ဖွယ်ရာ Alien လို့ခေါ်တဲ့ ဂြိုလ်သတ္တ၀ါ တစ်ကောင်ပဲဖြစ်ပါတယ် ။ ဒီအကောင်ဟာဘာနဲ့ဆင်တူသလဲဆိုတော့ ယန္တရားစက်တစ်ခုလိုလို ဒါမှမ ဟုတ် ပင်လယ်ထဲက ရေသတ္တ၀ါစုတ်လေး တကောင်ကောင်နဲ့ဆင်တူနေပါတယ် ။ ဒီလို ဂြိုလ်သတ္တ၀ါတွေ ကမ္ဘာ မြေရဲ့ နေရာအနှံ့အပြားမှာ မကြာခဏတွေ့တွေ့နေရခြင်းဟာ ကမ္ဘာကြီးပေါ်ကို ဂြိုလ်သား တွေပုန်းရှိုး ကွယ်ရှိုး လာရောက်နေကြပြီလားဆိုတဲ့ သံသယကို ပိုပြီးကြီးထွားစေခဲ့ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 3:33 PM 1 comment:\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:46 AM3comments:\n၁ ။ သူငယ်ချင်း သူငယ်ချင်းဆိုပြီး နောက်ကျောဓါးနဲ့ထိုးတတ်တဲ့ ရေပေါ်ဆီတွေကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၂ ။ ရွှေတစ်ဆယ်သားဘယ်လောက်စိန်လော်ကတ်သီးကြီးဘယ်လောက်ဆိုပြီး ကန်စွန်းရွက်တွေ အများကြီး ၀ယ် ၀ယ်သွားတဲ့ ရပ်ကွက်ထဲက ဒေါ်ငွေရှင်ကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၃ ။ တခါတခါ မျက်နှာသာပေးမလိုနဲ့ တခါတခါ ချောက်ထဲတွန်းချတတ်တဲ့ ကံကြမ္မာကိုလည်း မုန်းတယ် ။\n၄ ။ ပေါ်မလိုလို ပေါ်မလိုလိုနဲ့ Page Loading Error ပြတတ်တဲ့ ကွန်နက်ရှင်ကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၅ ။ အချစ်ဆိုပြီးတော့ လူတွေညည်းညည်းနေကြတဲ့ အကောင်အထည်မပြနိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၆ ။ သိက္ခာဆည်တရားတွေ ပြပြနေပြီး ညနေအချိန်မှန် ခွက်ပုန်းချတတ်တဲ့ ဂေါပကလူကြီးကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၇ ။ ကိုယ့်ရာသီနဲ့ကိုယ် မစစ်မှန်နိုင်တော့တဲ့ ဒီဇင်ဘာရဲ့ လျော့ပါးလာတဲ့ ချမ်းအေးမှုကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၈ ။ ကဗျာရေးမရနိုင်တဲ့ ရှပ်ထွေးပွေလီတဲ့ မပီမသ ညတွေကိုလည်းမုန်းတယ် ။\n၉ ။ အသည်းကွဲသမားယောင်ဆောင်ပြီး အွန်လိုင်းမှာ ကြူတတ်တဲ့ သကောင့်သမီး ၊ သကောင့်သား တွေကို လည်း မုန်းတယ် ။\n၁၀ ။ နောက်ဆုံး.. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်းမုန်းတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:41 AM4comments:\nSichuan စီရင်စုမှ Chengdu မှာ အသက်၁၈ နှစ်အရွယ်ကောလိပ်ကျောင်းသူလေးဟာ နိုဝင်ဘာ ၂၀ ရက်နေ့က သူမရဲ့ အတန်းဖော်၂ ဦးရဲ့ကယ်ဆယ်မှုကြောင့်ဆေးရုံကိုရောက်ရှိခဲ့ပါတယ် ။ ကျောင်းသူလေးဟာ နားနေ ခန်းထဲ မှာ လှို့ဝှက်စွာ ကလေးမီးဖွားခဲ့ပြီး ရာဇ၀တ်မှုအနေနဲ့ကလေးငယ်ကို လက်ဆွဲအိတ်ထထည့်ပြီး ဖုံးကွယ်ဖို့ ကြံ စည်ခဲ့ပါတယ် ။\nနေ့လည် ၁ နာရီလောက်မှာ Sichuan စီရင်စုဆေးရုံကိုအရေးပေါ်အနေနဲ့Taxi တစ်စီးရောက်လာပြီး အဲဒီထဲက နေ သွေးတွေစွန်းနေတဲ့အ၀တ်အစားနဲ့ မိန်းကလေးတစ်ဦးနဲ့အဖော်မိန်းကလေး ၂ ဦးတို့ ရောက်ရှိလာခဲ့ပါတယ် ။\nကျန်းမာရေးလုပ်သားဆရာဝန်တွေက သွေးတွေဆင်းနေတဲ့သူမကို ထမ်းစင်ပေါ်တင်ပြီးကူညီဖို့လုပ်တဲ့အခါ မိန်းက လေး တစ်ဦးကထပြီးအော်ခဲ့ပါတယ် ။\n" ကားထဲမှာ ကလေးတစ်ယောက်ရှိသေးတယ် !!! "\nဆရာဝန်တွေက လက်ဆွဲအိတ်ကိုဖွင့်ပြီးကြည့်တဲ့အခါ မိန်းကလေငယ်လေးတစ်ဦးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ။ အရေး ပေါ်ကုသ မှုတွေပေးပြီးနောက် ဆရာဝန်တွေက ချက်ကြိုးကိုဖယ်ရှားပြီး ကလေးငယ်ကိုနွေးနွေးထွေးထွေး အ၀တ်နဲ့ ပတ်ပေးလိုက်တဲ့အခါ ကလေးငယ်က စတင်ပြီးငိုသံထွက်လာပါတော့တယ် ။\n" ကလေးကိုဘာလို့ လက်ဆွဲအိတ်ထဲထည့်ထားရတာလဲ "\n" ဒါဟာ လူသားမဆန်ဘူးလေ သူမမွန်း ကြပ်ပြီးသေသွားနိုင်တယ် "\nဒီလိုနဲ့ ကောလိပ်ကျောင်းသူကို သေချာမေးမြန်းတဲ့အခါ တစ်ယောက်က ပြန်လည်ရှင်းပြခဲ့ပါတယ် ။ သူတို့ဟာ ကော လိပ်ကျောင်းသူတွေဖြစ်ကြောင်းနဲ့ နေ့လည် ၁၂ နာရီလောက်မှာ ကျောင်းသူ Xiaowei ဟာ သူမတို့ နားနေ ဆောင်ကို ဗိုက်အောင့်တယ်ဆိုပြီးပြန်သွားခဲ့ကြောင်းပြောဆိုပါတယ် ။\nမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးတဲ့အခါ အခန်းဖော်တွေက ကလေးငိုသံကြားခဲ့ရကြောင်းဆိုပါတယ် ။ ဒီလိုနဲ့ အတန်း ဖော်တွေ နားနေဆောင်ထဲ ၀င်ကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ဟာ ကလေးမီးဖွားပြီးဖြစ်တဲ့ Xiaowei ကိုတွေ့ခဲ့ ရ ကြောင်း ၊ အလွန်အ မင်းထိတ်လန့် တုန်လှုပ်မိပြီး ဒီလိုကလေးငယ်လေးကို လက်ဆွဲအိတ်ထဲတွေ့ရှိခဲ့တဲ့အတွက် ကြောက်ရွံ့ခဲ့ကြကြောင်းပြောဆိုခဲ့ပါတယ် ။\nကျောင်းက ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ Liu Ming ကတော့ ကောလိပ်ကျောင်းသူတွေရော အခန်းဖော်တွေရောက အရင် က ကျောင်းသူသစ်ဖြစ်တဲ့ Xiaowei ဟာ ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်ဆိုတာ မသိရှိခဲ့ရကြောင်းပြောဆိုခဲ့ပါတယ် ။\nစမ်းသပ်ပြီးတဲ့အခါ ကလေးငယ်ဟာ အပြည့်အစုံကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိတယ်လို့ ဆရာဝန် တွေက တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ် ။\n" ကလေးရဲ့ အနေအထားကတည်ငြိမ်ပါတယ် ဒါပေမယ့် ဒီလို မသန့်ရှင်းတဲ့နေရာမှာ မွေးဖွားခြင်းဟာ တခါတ ရံမှာ ကလေးငယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် " လို့လည်းပြောခဲ့ကြပါတယ် ။\n" ကောလိပ်ကနေပြီး Xiaowei ရဲ့မိဘတွေကိုအကြောင်းကြားပြီးပါပြီ ပြီးတော့ ပြန်လာ ခေါ်ဖို့လည်း အကြောင်းကြားထားပါတယ် " လို့ Liu က ပြောဆိုခဲ့ပါတယ် ။ ကောလိပ်ကတော့ ကျောင်း သူရဲ့နာမည် ကိုဖွင့်ဟပြောဆိုဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ် ။\n(Source: Global Times/Chengdu Evening News)\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:28 AM5comments:\nလူကိုယ်တိုင်မြက်ရိတ်ရမှာပျင်းလို့ ဒီလိုချီထားလိုက်ရင်ပြီးရော ...။\nအော်...ငပျင်းရယ် ခွေးကိုချီပြီးဆွဲခိုင်းရတယ်လို့ အတော်ပင်ပန်းနေဦးမယ် ။\nဒီလိုလေးပဲ ပေါက်လိုက်တော့မယ် မတ်တပ်ရပ်ရမှာပျင်းလို့ ဟိဟိ ။\nအော်..ဒီတောင်းစားတဲ့လူကလည်းသူ့ကိုယ်သူ ကိုယ်ပျောက်လူသားပါဆိုပြီး အလှူငွေခံနေသေးတယ် ပျင်းလို့မ ထိုင်နိုင်ရင် မထိုင်နိုင်ဘူးမပြောဘူး အတော်ဥာဏ်ပြေးတဲ့သူ ။\nလမ်းရှင်းရမှာပျင်းလို့ ဒီလို ဆိုင်းဘုတ်လေးကိုင်ထားလိုက်ယုံပဲ ။\nဒီလိုငြှိမ်းနေလို့ကတော့ငြိမ်းဦးမယ် မီးတွေက ။\nဆေးသုတ်သမားပျင်းချက်ကတော့ကွာ ကြွက်သေနဲ့ နောက်ချေးပုံတွေမှာပါ ဆေးဖျန်းသွားတယ် ။နည်းနည်း ဖယ် လိုက်ရင် ဘာဖြစ်မှာမို့တုန်း ။ ပျင်းချက်ကတော့ ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:51 AM 11 comments:\nလန်ဒန်ပန်းခြံမှ နှစ်စဉ် ဆန်တာကလော့အပြေးသမားများ\n၂၀၁၀ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာ ၁၁ ရက်နေ့မှာ Battersea ပန်းခြံအတွင်းမှာ နှစ်စဉ်ကျင်းပပြုလုပ်မြဲဖြစ်တဲ့ ဆန်တာ ကလော့ပွဲ တော်မှာ အပြေးသမားတစ်ဦးက ဆန်တာကလော့ ဦးထုပ်ကိုဆောင်းပြီး ပါဝင်ဆင်နွှဲနေပုံဖြစ်ပါတယ် ။ မသန်စွမ်း သူများ အသင်းအဖွဲ့ကို အထောက်အပံ့ပေးဖို့အတွက် ၆ ကီလိုမီတာကွာဝေးတဲ့ အပြေးပွဲတော်ကို နှစ်စဉ်ကျင်းပပြုလုပ်ရခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:43 AM No comments:\n၂၀၁၀ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာ ၁၁ ရက်နေ့မှာ တရုတ်ပြည်အရှေ့ပိုင်း Zhejiang စီရင်စုမှာ Hangzhou မြို့မှာ ခွေးအ လှပြပွဲကိုကျင်းပခဲ့ပါတယ် ။ ခွေးဝါသနာရှင် ခွေးချစ်သူတစ်ဦးက သူ့ရဲ့အချစ်တော်ခွေးနဲ့အတူ လမ်းလျှောက် ပြနေပုံ ပဲဖြစ်ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:31 AM No comments:\n၉၉.၉၉% ရွှေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ နှင်းဆီပွင့် ၁၉၉၉ ပွင့်\nJiangsu စီရင်စု Nanjing မှ ရွှေဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာ ရွှေသား ၉၉.၉၉%နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ နှင်းဆီပွင့် ၁၉၉၉ပွင့်ကို စီထား တဲ့ အသဲပုံသဏ္ဍာန်အခင်းအကျင်းကို ၀ယ်သူတစ်ဦးကကြည့်ရှုနေပုံဖြစ်ပါတယ် ။ နှင်းဆီတစ်ပွင့်ကို 299 RMB yuan ( ၄၅ ဒေါ်လာ) ကျပါတယ်တဲ့ ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:29 AM2comments:\nOrigami လို့ခေါ်တဲ့ စက္ကူခေါက်ပညာဟာ သင်္ချာနဲ့ရူပဗေဒသဘောတရားတွေပါဝင်နေပါတယ် ။ တရုတ်ပြည် အရှေ့ပိုင်း Zhejiang စီရင်စုမှာ Hangzhou မှ ကုန်စည်ပြပွဲတစ်ခုမှာ စက္ကူခေါက်ပညာနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အံ့သြဖွယ်ရာ လှပသေသပ်ချစ်စဖွယ်အရုပ်လေးတွေကိုပြသခဲ့ပါတယ် ။ စနေနေ့တုန်းက စက္ကူခေါက် ပညာရှင်အ ယောက် ၂၀ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရုပ်ပေါင်း ၁၅၀ ကျော်ကိုပြသခဲ့ပါတယ် ။\nPosted by သက်တန့်ချို at 9:27 AM 1 comment:\nဘုရားစူး အထူးတဲ့ဗျာ ....


အသက်ပြင်းပြင်းရှူကြမယ် | Dr Myanmar | Myanmar Medical Website\nအသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းရှူထုတ်လုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ အသက်ရှူတာကို စောင့်ကြည့်ပြီး အသက်ကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့ အကြာကြီး ရှူသွင်းလိုက်တာကြောင့် နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် အဆုတ်ထဲကို လေတွေအပြည့် ပြည့်သွားစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးပါပဲ။ နောက်ပြီး အဆုတ်ထဲကလေတွေအားလုံးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူထုတ်ပစ်လိုက်ရုံပါပဲ။ အသက်ရှူသွင်းလိုက်တိုင်း ဗိုက်ဖောင်းလာပြီး ရှူထုတ်လိုက်တဲ့အခါ ဗိုက်ချပ်သွားတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။\n>> အသက်ရှူခြင်းကို ဘယ်အချက်တွေက သက်ရောက်မှုရှိသလဲ?\nစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ပူပန်မှု၊ ဒေါသထွက်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ တခြားစိတ်ခံစားချက်တွေကြောင့် အသက်ရှူတာ ပုံမှန်ထက် မြန်လာတတ်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ကျေနပ်နေချိန်ဆိုရင်တော့ အသက်ရှူတာ ပိုနှေးပြီး ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။\n>> အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းက ဘာအတွက်ကောင်းပါသလဲ?\nအသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းရှူထုတ်ပြုလုပ်ခြင်းဟာ လူကို ပြေလျော့စေပြီး ပြဿနာတွေဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းကို ကောင်းစေကာ သွေးပေါင်ကိုတောင် ကျစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\n>> ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်သင့်သလဲ?\nစိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ၊ စိတ်ပူပန်တဲ့အခါ၊ စိတ်လျှော့ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်လိုတဲ့အခါမျိုးမှာ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရမယ်ဆိုရင် ကျောင်းစာမေးပွဲဖြေခါနီး စိတ်လှုပ်ရှားနေခဲ့ရင် အသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းရှူထုတ်လုပ်ခြင်းက စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီးတော့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ လုပ်ရင်းကိုင်ရင်းနဲ့ အဆင်မပြေလာတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေးလုပ်ပေးခြင်းက စိတ်ကို သက်သာငြိမ်သက်စေနိုင်ပါတယ်။\nဆေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုခု လုပ်ရတော့မယ့်အချိန်မျိုး၊ ဥပမာအားဖြင့် သွေးဖောက်ရမယ့်အချိန်မျိုးမှာလည်း ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းရှူထုတ်ခြင်းဟာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး လိုက်လုပ်ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ စိတ်ပူပန်တိုင်း၊ စိတ်တင်းကြပ်တိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\n>> အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုသင်ယူရမလဲ?\nဆရာမတွေ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေ၊ လူမှူဖူလူံရေးဝန်ထမ်းတွေ၊ စိတ်ပညာရှင်တွေကနေ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဟာ ယောဂတို့၊ တရားထိုင်တာတို့နဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတာမို့ ဒီပညာရပ်တွေမှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေဆီကနေလည်း သင်ယူနိုင်ပါတယ်။\n>> အချိန်မရဘူးဆိုရင်ရော ဒီလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်ပါ့မလား?\nဒီလေ့ကျင့်ခန်းဟာ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး လုပ်နိုင်ပြီး အချိန်တိုတို၊ ကြာကြာ ကြိုက်သလောက် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေလို ဘာပစ္စည်းကိရိယာမှမလိုတဲ့အတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။\n>> အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?\nလွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့နည်းတစ်ခုက မျက်စိကိုမှိတ်လိုက်ပြီး ကမ်းခြေလိုမျိုး စိတ်အပန်းပြေစေတဲ့ တစ်နေရာရာကို ရောက်နေတယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်မှန်းလိုက်ပါ။ အသက်ကို ပြင်းပြင်းရှူသွင်းလိုက်ပြီး ၁၀ အထိ ရေတွက်လိုက်ပါ။ ပါးစပ်ကနေတစ်ဆင့် လေတွေ အကုန်ကုန်သွားတဲ့အထိ ရှူထုတ်လိုက်ပါ။ ဒီနည်းအတိုင်း တစ်ကျော့ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။\n>> အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကတော့ -\n● ကိုယ့်ကို နှောင့်ယှက်မယ့်လူမရှိမယ့် အေးဆေးငြိမ်သက်တဲ့တစ်နေရာကို ရွေးပါ။\n● သက်သောင့်သက်သာရှိမယ့်တစ်နေရာရာမှာ ကျောကို ဖြောင့်နေအောင်ထားပြီး ထိုင်/လှဲလိုက်ပါ။\n● မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး စိတ်တွေပြေလျော့စေတဲ့ တစ်နေရာရာကို စိတ်မှန်းလိုက်ပါ။\n● နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူသွင်း၊ ပါးစပ်ကနေ အသက်ရှူထုတ်တာကို ထိုင်တာဖြစ်စေ၊ မတ်တပ်ရပ်တာဖြစ်စေ ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့အနေအထားနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးပါ။\n● နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူသွင်းပြီး ဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုသုံးကာ ပါးစပ်ကနေ ပြန်ရှူထုတ်လိုက်ပါ။\n● အသက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှူသွင်းပါ။ ၁၀ စက္ကန့်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းထဲမှာ ၁၀ အထိ ရေတွက်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ၁၀ စက္ကန့်လောက်ကြာအောင် ပြန်ရှူထုတ်ပါ။\n● နေ့စဉ် တစ်နေ့ကို ၅/၁၀ မိနစ်လောက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကို လေ့ကျင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဒီလိုလေ့ကျင့်ထားခြင်းဖြင့် တကယ်စိတ်ဖိစီးမှု များလာတဲ့အခါ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပြီး စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရလာမှာပါ။


America's Got Talent (AGT) 2008 ရဲ့ Top 20 အစီအစဉ်ကို လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မြို့မှာ ပြီးခဲ့တဲ့ အင်္ဂါနဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီ အယောက် ၂၀ အနက်က နောက်ထပ် Top 10 ရွေးပြီး နောက်တပတ်ကျရင် လာ့ဗေးဂတ်စ်မြို့မှာ Final အဖြစ် ယှဉ်ပြိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရက်ပိုင်းတွေမှာတော့ ဒီအစီအစဉ်တွေကို ခပ်စိပ်စိပ်ကလေး တင်ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်။ (Top 10 က ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကို အခုစာရေးနေတဲ့ အချိန်ကနေ နောက်ထပ် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ Live Show ကြေညာပါတော့မယ်။ ဒါပေမယ့် ကျနော်တော့ အဖြေတွေကို ထည့်မရေးသေးဘူးနော်။ :P)\nအခုတင်မယ့် အယောက် ၂၀ မှာမပါတဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ပြိုင်ပွဲဝင်တွေကတော့ ပြုတ်သွားပြီလို့သာ မှတ်ကြပါတော့။\nဗွီဒီယိုတွေကို တင်တဲ့အခါမှာ (စိတ်ထင်လို့လားတော့ မသိ) သိပ်များသွားရင် ဘလော့ဂ်က လေးနေတယ်လို့ ထင်မိတယ်။ ဒါကြောင့် အခု Top 20 အစီအစဉ်မှာ ယှဉ်ပြိုင်သွားကြသူတွေကို ငါးယောက်ကို တပို့စ်နှုန်းနဲ့ တင်ဆက်သွားပါမယ်။ ကြည့်ရှု ရင်ခုန်ခံစားကြပါစို့လား...။\nTop 20 အစီအစဉ်တွေထဲမှာမှ Neil E Boyd ဒီတခေါက်ဆိုသွားတဲ့ သီချင်းကတော့ ကျနော် မျက်ရည်ကျရတဲ့ သီချင်းပါ။ သီချင်းဆိုနေရင်း အမေကို တကြည့်ကြည့်နဲ့ သားရယ်၊ စင်ပေါ်မှာ ဆိုနေတဲ့သားကို ပီတိမျက်ရည်တွေနဲ့ ကြည့်နေတဲ့ အမေရယ်ကို တွေ့ရတာ ရင်ထဲမှာ လှိုက်ခနဲနေအောင် ခံစားရတဲ့ မြင်ကွင်းပါ။ ပထမဆုရနိုင်ဖို့ အလားအလာကောင်းတဲ့အထဲမှာ အခွင့်အရေးကောင်း ရှိသူပါ။\nNeil E Boyd သီဆိုသွားတဲ့ Mama သီချင်းရဲ့ မူရင်းကို ခံစားချင်သူတွေကတော့ ဒီမှာ နားထောင်ပါ။ ၀ါသနာပါလို့ ကာရာအိုကေပါ ဆိုချင်သေးတယ်ဆိုရင်လဲ ဒီမှာ ဆိုလို့ရပါတယ်။ မူရင်း အဆိုရှင်ကတော့ II Divo ဖြစ်ပါတယ်။\nThe Cadence အဖွဲ့ဟာ ဒီတခေါက်မှာ Top 40 တုန်းက ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့တာထက်စာရင် အများကြီး ပိုကြိုးစားထားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ တီးထားတာလဲ ပိုပြီး နားထောင်ကောင်းပါတယ်။ တက်တက်ကြွကြွ တီးခတ်နေကြတာကို ကြည့်ရတာကိုက မြူးကြွအားရစရာကောင်းပါတယ်။\nTop 40 မှာတုန်းကလဲ ချစ်စဖွယ်ကောင်းအောင် သီဆိုဖျော်ဖြေခဲ့ကြတဲ့ The Wright Kids လို့ အမည်ရတဲ့ ဒီကလေးငယ် သုံးယောက်ဟာ အခုတခေါက်မှာတော့ အရင်ကထက်ပိုပြီးကောင်းတဲ့ ဖျော်ဖြေမှုကို တင်ဆက်နိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။\nDaniel Jens လို့ အမည်ရတဲ့ အဲဒီအဆိုရှင်ဟာ အမေရိကန် စစ်သားတယောက်ပါ။ သူ့ရဲ့ ပထမအဆင့် ပြိုင်ပွဲဝင်ဟန်တုန်းကနဲ့ Top 40 မှာတုန်းက သီဆိုဟန်တွေထက်စာရင် အခု သီချင်းကို သိပ်တော့ အားမရပါဘူး။\nထူးခြားတာကတော့ ဒီတယောက်အတွက်နဲ့ ဒိုင်နှစ်ယောက် စကားထများကြတာပါ။ Piers ရဲ့ ပြင်းထန်လှတဲ့ ဝေဖန်စကားကို ပြိုင်ပွဲဝင်သူက အားတင်းပြုံးနေနိုင်သေးပေမယ့် တခြားဒိုင်တယောက်ဖြစ်တဲ့ Sharon ကတော့ မကျေနပ်ပါဘူး။\nမောင်မျိုးအကြိုက် (တကယ်က ကျနော်လဲ ကြိုက်တယ် :D) Jessica Price ဟာ ဒီတခေါက်မှာတော့ သူနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ သီချင်းကောင်းကို ရွေးချယ် သီဆိုနိုင်ခဲ့ခြင်း မရှိပါဘူး။ ကံဆိုးတာက သူ ဆိုတောင် မဆိုရသေးခင် Piers က Buzze ခလုတ်ကို မှားပြီး နှိပ်မိသွားတော့ စိတ်လှုပ်ရှားသွားဟန်လဲ ပေါ်ပါတယ်။ အဲဒီထက် ပိုဆိုးတာက ဆိုနေတုန်းမှာလဲ Piers ကပဲ Buzze ခဲ့ပြန်တာပါပဲ။\nနောက်ထပ် ယှဉ်ပြိုင်သွားကြသူတွေရဲ့ ပြိုင်ပွဲဝင်ဟန်တွေကိုလဲ ဆက်တိုက် တင်ဆက်သွားပါမယ်။ ကဲ...၊ ပဟေဠိဖွက်ရအောင်၊ အဲဒီ ငါးယောက်ထဲက ဘယ်သူတွေ Top 10 ထဲကို ၀င်မယ်ထင်သလဲ။ :P\nကျနော့်မိတ်ဆွေများ ဒီအစီအစဉ်ကို ကြည့်ပြီး စိတ်ပေါ့ပါးပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ။\nPosted by ကလိုစေးထူး at 8:13 PM\n1. Neal E. Boyd\n2. The Wright Kids\nPlease tell me who actually went to top 10.. please...\nအစ်ကိုကြီးရေ့ လာနားထောင်သွားပြီဗျှNeil E Boyd ကို တော်တော်ကြိုက်တယ်ထင်တယ် သူလည်းမဆိုးဘူး ခံစားချက်က အသံမှာကော သူ့ မျက်နှာမှာပါပေါ်နေတယ် ဟို ခလေး ၃ ယောက်ထက် ညီကတော့ ၄ နှစ်သမီးလေးကို ပိုသဘောကျတာ ပြုတ်သွားပြီလား အဲ့ခလေးမလေး ၊Jessica Price လေးသနားပါတယ်း) Piersက အစ်မတန်ခူးပြောသလို တော်၂မကောင်းမြင်တာပဲ စိတ်ပျက်စရာကြီး ဒီလိုလူမျိုး ဒိုင်လုပ်နေတာ ခံစားလို့ မရ မကောင်းပေမယ့်လည်း ကောင်းကွက်လေးတွေကို ထောက်ပြ ဘယ်နေရာလေးလိူတယ် အဲ့လိုဆိုတော်သေး သူက နှိပ်မယ်ဆိုတာကြီးပဲ .....\nForever essica Price ပဲဗျို့။\nSep 12, 2008, 12:20:00 AM\nTop List ကိုမြန်မြန်တင်ပေးပါဗျာ။\nJessica Price သနားပါတယ်။\nNuttin but stringz ကိုရစေချင်ပါတယ်.......\nSep 12, 2008, 3:20:00 AM\nThis is the list of Top10.\nI answered exactly. :P\nSep 12, 2008, 3:55:00 PM


မြင်သူတကာ စိတ်နှစ်လုံးရွှင်ပြုံးသွားစေမယ့် စန္ဒီမြင့်လွင်တို့ရဲ့ မိသားစုပုံရိပ်များ – Cele Top Stars\nDecember 1, 2021 By admin2Celebrity\nချစ်လှစွာသောပရိသတ်ကြီးရေ အဆိုတော်စန္ဒီမြင့်လွင် ကတော့ချစ်စရာသမီးလေးကို မွေးဖွားထားကာ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့တဲ့မိသားစုဘဝလေးကိုပိုင်ဆိုင်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။သီချင်းအမျိုးစားများစွာနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တွေရဲ့ ရင်ထဲကို ဝင်ရောက်ထား နိုင်တဲ့ သူမကတော့ သီချင်းအသစ်လေးတွေကို အမြဲကြိုးစား ဖန်တီးနေတဲ့ ပြည်သူချစ်အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ပဲဖြစ်ပါတယ်…။\nပရိသတ်တွေအားကျချစ်ခင်နေရတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီးချစ်စရာကောင်းတဲ့ သမီးလေးတစ်ယောက်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကာ Treasure လေးကလည်း တစ်နေ့တစ်ခြားမေမေနဲ့ ပိုပိုတူလာပြီး ၀၀ကစ်ကစ်လေးနဲ့အရမ်းချစ်ဖို့ကောင်းနေတာလည်းဖြစ် ပါတယ်… ။\nမိသားစု ပုံရိပ်လေးတွေကိုလည်း အမြဲလိုလို ဖော်ပြပေးလေ့ရှိတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ် ။ အခုလည်း မြင်သူတိုင်း ကြည်နူး အားကျသွားရလောက်အောင် ချစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ မိသားစု ပျော်ရွှင်နေတဲ့ ပုံရိပ်လေးတွေကို အမှတ်တရ ဖော်ပြလာပါတယ် ။ ပုံတိုင်းက ချစ်စရာကောင်းလွန်းတာကြောင့် ပရိသတ်ကြီးအတွက် ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်…. ။\nခဈြလှစှာသောပရိသတျကွီးရေ အဆိုတျောစန်ဒီမွငျ့လှငျ ကတော့ခဈြစရာသမီးလေးကို မှေးဖှားထားကာ ပြျောရှငျခမျြးမွတေဲ့မိသားစုဘဝလေးကိုပိုငျဆိုငျထားတာဖွဈပါတယျ။သီခငျြးအမြိုးစားမြားစှာနဲ့ ဆယျကြျောသကျလူငယျတှရေဲ့ ရငျထဲကို ဝငျရောကျထား နိုငျတဲ့ သူမကတော့ သီခငျြးအသဈလေးတှကေို အမွဲကွိုးစား ဖနျတီးနတေဲ့ ပွညျသူခဈြအနုပညာရှငျတဈယောကျပဲဖွဈပါတယျ…။\nပရိသတျတှအေားကခြဈြခငျနရေတဲ့ မိသားစုဘဝလေးကို ပိုငျဆိုငျထားပွီးခဈြစရာကောငျးတဲ့ သမီးလေးတဈယောကျကို ပိုငျဆိုငျထားကာ Treasure လေးကလညျး တဈနတေ့ဈခွားမမေနေဲ့ ပိုပိုတူလာပွီး ဝဝကဈကဈလေးနဲ့အရမျးခဈြဖို့ကောငျးနတောလညျးဖွဈ ပါတယျ… ။\nမိသားစု ပုံရိပျလေးတှကေိုလညျး အမွဲလိုလို ဖျောပွပေးလရှေိ့တာကိုလညျး တှရေ့ပါတယျ ။ အခုလညျး မွငျသူတိုငျး ကွညျနူး အားကသြှားရလောကျအောငျ ခဈြစရာကောငျးလှနျးတဲ့ မိသားစု ပြျောရှငျနတေဲ့ ပုံရိပျလေးတှကေို အမှတျတရ ဖျောပွလာပါတယျ ။ ပုံတိုငျးက ခဈြစရာကောငျးလှနျးတာကွောငျ့ ပရိသတျကွီးအတှကျ ပွနျလညျဝမြှေပေးလိုကျပါတယျ…. ။


August | 2009 | MOEMAKA (stop) PRESS !!!\nPwintphyu Nandar – Miyazaki the master of Anime and his hit-movies\nမီယာဇာကီရဲ့ ကလေးလူကြီးအသည်းစွဲတဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ကာတွန်းရုပ်ရှင်များ\nပွင့်ဖြူနန္ဒာ (မောင်ရစ် ဘာသာပြန်တယ်)\nဒီတခါလည်း မီယာဇာကီတို့ကတော့ လုပ်ချလိုက်ပြန်ပါပြီ။ သူက အလွန်ကို ချစ်စရာကောင်းလှတဲ့ အယ်နမီ (anime) ကာတွန်းရုပ်ရှင်တပုဒ် ဖန်ဆင်းလိုက်ပြန်ပါတယ်။ သည်တကြိမ်မှာ လူသား ကောင်လေး ဆိုစကီး နဲ့ ငါးသူငယ်မလေး ပိုညိုတို့ရဲ့ စွန့်စားခန်းတွေလို့ ဆိုပါတယ်။ ရုပ်ရှင်နံမည်က ငါးသူငယ်မလေးနံမည် – ပိုညို ပါတဲ့။ အနောက်တိုင်းကလေးပုံပြင်တခုဖြစ်တဲ့ ရေသူမပုံပြင်ကို ဈန်ဝင်စားပြီးတော့ မီယာဇာကီက သူရဲ့ အနုပညာမှော်အတတ်နဲ့ ဂျပန်တို့ရဲ့ အငွေ့အသက် ရှုခင်း ရနံ့တွေနဲ့ “ပိုညို” ကို ဖန်ဆင်းလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ Read the rest of this entry »\nPosted by oothandar on August 31, 2009 in Reviews\nတိုက်ပွဲအတွင်း “တပ်မတော်သား ကျဆုံး ၁၁ ဦး၊ ဒဏ်ရာရ ၃၄ ဦး၊ မြန်မာနိုင်ငံ ရဲတပ်ဖွဲ့မှ ကျဆုံး ၁၅ ဦး၊ ဒဏ်ရာရ ၁၃ ဦး၊ ဦးဖုန်ကြားရှင်ကို သစ္စာခံသော ကိုးကန့်တပ်ဖွဲ့ဝင်များမှ အလောင်းရှစ်လောင်း” ကို တွေ့ရသည်ဟု ဆိုသည်။ Read the rest of this entry »\nPosted by oothandar on August 31, 2009 in Burma News Headlines\nstudents’ movement 21\nကိုဗဟိန်းမှသည် ကျော်ကိုကိုအထိ (၂၁)\n၁၉၈၈ – ရှစ်လေးလုံးအရေးတော်ပုံ (ဒုတိယပိုင်း)\nမြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသား လွတ်မြောက်ရေး၊ ငြိမ်းချမ်းရေး၊ ဒီမိုကရေစီနဲ့ လူ့အခွင့်အရေး လှုပ်ရှားမှု သမိုင်းမှာ အစဉ်အလာ ကြီးမားခဲ့တဲ့ ကျောင်းသား သမဂ္ဂဟာ စစ်အစိုးရရဲ့ ဖိနှိပ် ချေမှုန်းမှုတွေ အောက်မှာ ၁၉၇၆ မှိုင်းရာပြည့် နောက်ပိုင်း တိမ်မြုပ်နေခဲ့ရပေမဲ့ ၁၂နှစ်ကြာတဲ့ အချိန် ၁၉၈၈ – ရှစ်လေးလုံး အရေးတော်ပုံကြီးမှာတော့ ကျောင်းသား သမဂ္ဂ ပြန်လည် ပေါ်ထွန်းလာခဲ့ပါပြီ။\nမင်းကိုနိုင်၊ ကိုကိုကြီး၊ မိုးသီဇွန်တို့ ဦးဆောင်တဲ့ ဗကသဟာ ၈၈ – ဒီမိုကရေစီ အရေးတော်ပုံမှာ တပ်ဦးက ပါဝင်ခဲ့တာကို တွေ့ရမယ်။ ဗကသရဲ့ ဦးဆောင်မှုနောက်မှာ ပြည်သူလူထု တစ်ရပ်လုံး တိုက်ပွဲဝင်လာကြတာပါ။ Read the rest of this entry »\nPosted by oothandar on August 31, 2009 in Aung Way\nယိုးဒယား ရုပ်မြင်သံကြား နံပတ် ၇ လိုင်းမှာ ရယ်စရာ ကောင်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်မှန် ဇာတ်လမ်းတို အစီအစဉ်တွေ လာတတ်တယ်။ ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်တွေ ကြုံရတတ်တာတွေပါ။ ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်မှာ ရိုက်ထားတာတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဇာတ်လမ်းဆင်ပြီး စိတ်ဝင်စားအောင် တင်ဆက်ထားတာတွေ။ တခါလွှင့်ရင် ဇာတ်လမ်း လေးငါးခု ပေါင်းပြီး လွှင့်တတ်တယ်။ စကားနားလည်တဲ့ သူနဲ့ အတူ ကြည့်ထားသမျှတွေထဲက ပြန်ပြောရရင် – – Read the rest of this entry »\nPosted by oothandar on August 31, 2009 in Lighter Side\npieces of news stories in the willows\nနိုင်ငံတကာ အဆင့်မီ၊ စိစစ်ရေးရုံး၊ ကာတွန်းဆရာ အကြံပြုချက်၊ လက်နက်ငယ် အဖွဲ့ ၃၀\nစိစစ်ရေးရုံးက နေပြည်တော်ကို အထိမခံ\nခုတလော လေထန်ကုန်း၊ လေအန်ကုန်း လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များမှာ ပြောနေကြတဲ့ထဲမှာ နေပြည်တော် အကြောင်းလည်း ပါပါတယ်။\nဂျာနယ် တစောင်က မထည့်မနေရ နိုင်ငံတော်ဆောင်းပါး တပုဒ်ရဲ့ ခေါင်းစည်း မဆိုစလောက် မှားသွားတယ် တဲ့။\nဟုတ်ပါတယ်၊ ရွှေပြည်တော် မျှော်မဝေးပြီမို့ ဆိုတဲ့ လူမဖတ်တဲ့ ဆောင်းပါးရှည်ကြီးမှာပါ။ “ရွှေပြည်တော်” အစား “နေပြည်တော်” လို့ စာစီစာရိုက် ချို့ယွင်းသွားတာပါ။ Read the rest of this entry »\n30th H1N1 patient in Rangoon\nအယောက် ၃၀ မြောက် ၀က်တုပ်ကွေး လူနာ ရန်ကုန်တွင် ရောဂါပိုး ကူးစက်ခဲ့ပုံရ\nရန်ကုန်တွင် အယောက် ၃၀ မြောက် H1N1 တုပ်ကွေး ဝေဒနာသည်ကို တွေ့ရသည်ဟု ယနေ့ထုတ် မြန်မာ သတင်းစာများတွင် ရေးထားသည်။\nယခင်က ရောဂါပိုး တွေ့သူများမှာ နိုင်ငံခြား တိုင်းပြည်များမှ လေကြောင်းခရီးဖြင့် ပြန်လာကြသူများဖြစ်သည်။ သို့သော် အဆိုပါ အယောက် ၃၀ မြောက် ပုဂ္ဂိုလ်မှာ ပြည်ပခရီးမှ ပြန်လာသူဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြမထားပေ။ Read the rest of this entry »\nSPDC vs. US\nအမေရိကန်အပေါ် မကောင်;မြင်မှုများကို အသားပေးသည့် ဖော်ပြချက်များကို\nပြီးခဲ့သည့် ကြာသပတေးနေ့အထိ သတင်းစာများတွင် တွေ့ရသည်\nမြန်မာသတင်းစာများတွင် “အမေရိကန် နှင့် အပေါင်းအပါတပ်ဖွဲ့ဝင်များ” ၏ လက်ချက်ကြောင့် အီရတ်၊ အာဖဂန်နစ္စတန် နိုင်ငံတို့တွင် အရပ်သားများ ဒဏ်ရာရ သေဆုံးကြသည့် အရေအတွက်များ ဖော်ပြနေခြင်းကို သောကြာနေ့က စတင်ပြီး ရပ်ဆိုင်းလိုက်သည်။ Read the rest of this entry »\nPosted by oothandar on August 31, 2009 in Local News Headlines


မြစ်ဆုံ: ၀မ်းသာရမည်လော ၀မ်းနည်းရမည်လော\nအချိန်က 12 ထိုးခါနီး ပုံမှန် အတန်းနားချိန်ရောက်နေသော်လည်း ဆရာမ မှ မေးခွန်းများပေးကာ အဖြေရှာဖို.ပြောနေ၏။ အတန်းခေါင်းဆောင် ကျွန်တော် နာရီကို ဆရာမ မြင်အောင် ကြည်.လိုက်သည် ။ သို.သော် ကံဆိုးစွာဖြင်. ဆရာမ မမြင်လိုက်ဘဲ စာကို ဆက်သင်နေပါ ၏။ ပုံမှန်ချိန်ထက် ၁၅ မိနစ်ခန်.ကြာလာတော. မနက်ထည်းက ထမင်းကြော် တစ်ပန်ကန် ကမန်းကတန်းစားခဲ.သော ကျွန်တော်ဗိုက်က ဆန္ဒပြလာတော.သည်။ အတန်းတူ သူငယ်ချင်းများလည်း ထိုနည်းအတိုင်း ဖြစ်မည်ဟု ထင်မိပါ၏ ။ ကျွန်တော်.ကို ထိုးကြည်.လာကြသော သူငယ်ချင်းများ၏ အရိပ်အကဲကို သိရှိထားသော ကျွန်တော် ဆရာမ ကို လျှင်မြန်စွာပင် အတန်းခနဖြုတ်ပေးဖို. တောင်ဆိုလိုက်ပါ၏။ ဆရာမ သူ.နာရီကို တစ်ချက်ကြည်.လိုက်ပြီး တပည်.ကျော်များကို အမြဲနားလည်သူ ပီပီ လှလှပပ ပြုံးလိုက်ပြီး အတန်းချိန်ဖြုတ်ဖို.ခွင်.ပြုလိုက်လေ သည်။ ထိုသိုသော အခါမှ သက်ပြင်းများ ပြိုင်တူ ချမိကြသည်။\nကော်ဖီဘားရှေ.တွင် သူငယ်ချင်းများ ရိက္ခာကိုယ်စီဖြင်. ဗိုက်ထည်းက တိုက်ပွဲအတွက်အား ဖြည်.ရင်း စကားစမြည်းပြောဆိုနေကြသည်။ -- ဒီနေ. မြန်မာနဲ.ဘင်္ဂလားဒေ.ရှ် ရေပိုက်နက် ပြဿနာ ဆုံးဖြတ်မယ်. နေ.ဘဲ ------တို.မြန်မာနိုင်ဖို.များပါတယ်-- သတင်းတွေဖတ်ကြည်.တော. နိုင်ငံခြားသား ပညာရှင်တွေငှာရမ်းပြီးတောင် ဒီကိစ္စကိုဖြေရှင်းဖို.လုပ်နေတယ်လို.ကြားထားတယ်---- အေးကွာ တို.အားလုံးလည်း နိုင်ဖို.မျှော်လင်.ကြတာဘဲ -----ကိုယ်စီ အတွေးများဖြင်.---- အတန်းထည်းသို. ဒုတိယအချိန်စာဆက်သင်ဖို. ၀င်လိုက်ကြသည်။\nနောက်ဆုံး စာသင်ချိန် ပြီးဆုံးသွားပြီး အဆောင်သို. ပြန်ရောက်ချိန်မှာတော. ၀မ်းသာဖွယ်သတင်းကို စပြီးကြားရသည်။ ရေပိုက်နက် သတင်းမဟုတ်ပါ ။ လွှတ်တော်တွင် တင်ပြပြောဆိုနေကြသော လစာတိုးရေးကိစ္စ ဖြစ်ပါသည်။\nဘဏ္ဍာရေးနှင့် အခွန်ဝန်ကြီးဌာန ရုံး၏ အမိန့်ကြော်ငြာစာအမှတ် (၁၀၀/ ၂၀၁၂)ဖြင့် ၂၀၁၂ ခုနှစ် ဧပြီလ ၁ ရက်နေ့မှစ၍ နိုင်ငံ့ဝန်ထမ်းများအား အပိုထောက်ပံ့ကြေးအဖြစ် ကျပ် ၃၀၀၀၀ ကိုခံစား ခွင်.ပြုလိုက်သည် ဟူသော ၀မ်းမြောက်ဖွယ် သတင်းဖြစ်ပါသည်။\nကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်မှာလည်း နိုင်ငံ.၀န်ထမ်း တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အဖေအပါအ၀င် အမျိုးအများစုမှာလည်း နိုင်ငံ.၀န်ထမ်းများ ဖြစ်ကြသောကြောင်. အထူးပင် ၀မ်းသာကြည်နူး မိပါသည်။\nအခြေခံလစာနည်းပါသော နိုင်ငံ.၀န်ထမ်းများ အတွက် ဒီသတင်းကတော. ရွှေသတင်းပါပင်။ လစာတိုးသည်.အကြိမ်တိုင်း ဖြစ်လေ.ကျရှိသည်. ကုန်ဈေးနှုန်းတက်ခြင်းပြဿနာကို ထိန်းချုပ်နိုင်မည် ဆိုပါ\nက ပြည်.သူဝန်းထမ်းများအားလုံးအပါအ၀င် ၀န်ထမ်းမဟုတ်သော မိသားစုများလည်း တည်ငြိမ်နိုင်ပါမည်။ ထိုသို.မဟုတ်ဘဲ ကုန်ဈေးနှုန်းများ ပိုမိုမြင်.မားသွားပါက ၀န်ထမ်းမဟုတ်သော မိသားစုဝင်များအတွက် အခက်အခဲများစွာ ဖြစ်လာမှာ အမှန်ပါ။ သင်.တင်.လျှောက်ပါတ်သော အခွန်စနစ်ဖြင်.သာ လစာတိုးသွားခြင်းကို ကုစားပေးပါက ငွေဖောင်းပွမှုလည်းမ ဖြစ်ပေါ်နိုင်မည် ဟု ယူဆမိပါသည်။\nထိုသို.သော ၀မ်းမြောက်ဖွယ် သတင်းကို ကြားပြီး အချိန်အနည်းငယ် အကြာမှာတော. အင်မတန်ဝမ်းနည်းဖွယ် ယူကျုံးမရသည်. သတင်းကို ကြားသိလိုက်ရသည်။ နိုင်ငံ.ကိုယ်စားပြု ဘောလုံးပွဲ ရှုံးတာကဂုဏ်သိက္ခာသာပေးဆပ်ရပြီးယခုတွင်တော.ပိုင်နက်ပါ ပေးဆပ်လိုက်ရပြပီ။ ဂိုးသမားညံ.၍ မဟုတ်သလို နောက်တန်းလည်း မပေါက်ခဲ.ပါ။ ပင်လယ်တီ အပေးခံရပြီး ဂိုးသွင်းခံလိုက်ရချိန်မှာတော.\nပြည်တွင်းမတည်ငြိမ်မှု ၏ အကျိုးဆက်ဟု သာ ကျွန်တော်အပြစ်တင်ခြင်တော.သည်။ ၀ါးအစည်းပြေသလို ကိုယ်ထင်သလို အယူဝါဒတွေ ကျင်.သုံးပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာခဲ.သည်တိုင် မပြီးဆုံးသေးသည်.တိုက်ပွဲများအတွက်ငြိမ်းချမ်းရေးဟူသော အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်. ဝေါဟာရလေးအတွက် အဖက်ဖက်ကြိုးစားနေချိန်မှာ ပင် ကျွန်တော်တို. စော်ကားခံလိုက်ရပြီ။\nကမ္ဘာ.အသိအမှတ်ပြု တရားရုံးတော်ကြီး ပညာရှင် တရားသူကြီးများကို ကျွန်တော်တို. စောဒက တက်၍ကော ရအုန်းမည်လော။ ကြိုးစားပြီးတည်ဆောက်နေသော မြန်မာ.ဒီမိုကရေစီလမ်းကြောင်း ၊ အိမ်နီးချင်းကောင်းပီသမည်ဟူသော ရပ်တည်ချက်တို.ကို သွေဖယ်၍ကော ရနိုင်မည်လော။\nလွတ်လမ်းရေး ရပြီးခဲ.သည်.တိုင် လွတ်လပ်စွာ မသွားလာနိုင်သေးသော ပြည်သူတို.အတွက် ကြိုးစားကာကွယ်သက်စွန်.နေသော တပ်မတော်၊ အိမ်တွင်းရေး ပြဿနာကိုသာ အဓိကထားဖြေရှင်းနေခဲ.ရသော တပ်မတော် ကို အပြစ်တင်မည်လော ။\nကျွန်တော်တို. မြန်မာလူမျိုးတစ်ရပ်လုံးအတွက် နားကျည်းစရာ သင်ခန်းစာတစ်ရပ်ပါ။ ကိုယ်.အချင်းချင်းမတည်.အောင် အမြဲသွေးထိုးနေကြသော သူများ ဘာတွေပြောကြအုန်းမည် သနည်း။\nပိုက်ဆံသာ ရမည်ဆိုပါက ရိုဟင်ဂျာ ကိုပင် တိုင်ရင်းသာလူမျိုးများစာရင်းသို ထည်.တတ်သော သူများ က ကျွန်တော်တို. ရွှေဟု တင်စားကြသော ရွှေမြန်မာတွေကိုယ်တိုင်ပင်။\nနွားကွဲ၍ ကျားဆွဲ သွားခြင် ဟုလည်း အမည်မတပ်ခြင်းက မြန်မာသည် နွားမဟုတ်ပါ ဘင်္ဂလားဒေ.ရ်ှသည်လည်း ကျားတစ်ကောင်ကဲ.သို. တင်စားဖို. မလိုပါ။ သို.သော် ထင်းစည်းကို ချိုးပါက မရနိုင်ပေသော်လည်း ထင်းတစ်ချောင်းခြင်းကို ချိုးပါက ခွန်အားအနည်းငယ်စိုက်ရုံမျှဖြင်. ကျိုးမှာအသေအချာပါ။ မြောက်ပိုင်းက ညီအစ်ကိုတွေ တည်.အောင် ၀ိုင်းဝန်းဖြေရှင်းပေးနေသောအချိန်\nခြံစည်းရိုးကို ပြောင်းစိုက်ခြင်း ခံခဲ.ရသည်။\nဒီလိုသာ ဒီမိုကရေစီ ဒီမိုကရေစီ လူ.အခွင်.အရေးကွ ဟူ၍ နာမည်ကောင်း တပ်ပြီး ကချင်ကတစ်မျိုး၊ ရှမ်းကတစ်ဖုံ၊ ကရင်ကတစ်မူ ၊ကယားကတစ်ခြား ကဲ.သို. ကိုယ်.မြင်း ကိုယ်စိုင်း ဘယ်ပဲရောက်ရောက်သွားနေပါက ကမ္ဘာမပျက်သေးခင် မြန်မာ.မြေပုံပျောက်လိမ်.မည်။\nPosted by မောင်မောင် at 00:57\nnice post bro. i am so sad about this case.\nမောင်မောင်ပြောတဲ့သတင်းဖတ်ပြီး ဝမ်းသာခြင်းနဲ့တစ်ပြိုင်တည်း စိတ်မကောင်းခြင်းလည်း\nဖြစ်မိပါတယ်။ အထင်နဲ့လက်တွေ့ဟာ မမျှော်လင့်ပဲ အခုလိုလွဲတတ်ကြပါတယ်။\nစိတ်မကောင်းခြင်းများစွာနဲ့ လာဖတ်သွားတယ်ဗျာ။ မနက်ကတည်းက ဒီသတင်းကြားတာ။ စိတ်ညစ်တယ်ဗျာ။ စိတ်လည်းပျက်မိပါရဲ့..... :(\nဟုတ်တယ်အစ်ကိုရာ.. ကျွန်တော်တို့ ညီအစ်ကိုတွေပေါက်ကွဲနေတာ အစ်ကိုကြားမယ်ထင်ပါတယ်. ။ ငိုတဲ့သူကငို.. ကြိမ်းတဲ့သူက ကြိမ်းနဲ့....။\nကွက်ပြီး ဓါးနဲ့လှီးယူ သွားတာနော်\nကိုဖြစ်ဆုံရေ ထပ်တူ ၀မ်းနည်းခံစားနေမိပါတယ်...\nအောက်ပါလင့်ခ်ကို ဖတ်ကြည့်စေလိုပါသည်။ တာဝန်ရှိသော လူကြီးများလည်း အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားခဲ့ပြီး ဖြစ်သည် ဟု ယူဆ ပါ၏။ မည်သူ့ကိုမျှ အပြစ်တင်ဖွယ် မရှိပါ။ http://doctorsatephwar.blogspot.com/2012/03/blog-post_15.html?spref=fb\nကိုမြတ်ကိုရေ ကျေးဇူးပါဘဲ ခုမှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရတော.တယ်ဗျာ။\nအဲ့ကိစ္စကို ဆိုးရွားလွန်းပြီး ခံပြင်းဖို့ လည်းကောင်းလှပါတယ်


ကြုံတွေ့နေရတဲ့ လျှပ်စစ်မီးပြသနာကြောင့် သူမရဲ့ရင်ထဲကဖြစ်ပေါ်လာတာကို ဗီဒီယိုလေးနဲ့တကွ ပြောပြလာတဲ့ ထိပ်ထားသခင်လေးရဲ့ ဗီဒီယို……. – Cele Oscar\nကြုံတွေ့နေရတဲ့ လျှပ်စစ်မီးပြသနာကြောင့် သူမရဲ့ရင်ထဲကဖြစ်ပေါ်လာတာကို ဗီဒီယိုလေးနဲ့တကွ ပြောပြလာတဲ့ ထိပ်ထားသခင်လေးရဲ့ ဗီဒီယို…….\nMarch 15, 2022 By L YC Celebrity\nပရိသတျတှရေဲ့ အသညျးတဈခွမျးမှာ နရောတဈခု ကို အခိုငျအမာရယူထားနိုငျ ခဲ့တဲ့ ထိပျထားသခငျ ကတော့ အနုပညာလမျးကွောငျး မှာ လြှောကျလမျးလကျြရှိနပွေီဖွဈတဲ့ ကလေးငယျလေး တဈယောကျဖွဈပွီး အောငျမွငျမှုတှေ ကို ဆှတျခူးထား နိုငျခဲ့တာ ပဲဖွဈပါတယျ။\nရုပျရှငျဇာတျကားကွီးတှမှောလညျး ပါဝငျ သရုပျဆောငျခဲ့ပွီး ကွျောငွာတှကေို ရိုကျကူးလကျြ ရှိနတေဲ့ ထိပျထားလေး ကတော့ ပရိသတျတှခေဈြခငျရတဲ့ ကလေးငယျလေးပဲ ဖွဈပါတယျ။ လူကွီးတဈယောကျ လို စကားတှကေို လညျး ဟာသနှောကာ ပွောတတျလို့ အားလုံးက အခဈြ ပို နရေတာပါ ။\nထိပျထားရဲ့ ခဈြစရာ ဗီဒီယိုလေးတှကေို လညျး မမေကေ အမွဲဖျောပွပေးလေ့ ရှိတာကို တှရေ့ပါတယျ ။ အခုလညျး ဒီကာလမှာ ကွုံတှနေ့ရေတဲ့ မီး အခကျအခဲနဲ့ ပတျသကျပွီး ဟာသလေးလုပျကာ ပွောပွလိုကျ တဲ့ ထိပျထားလေး ရဲ့ ဗီဒီယို ဖိုငျလေးကို ဖျောပွလာရာ အခါခါ ပွနျကွညျ့တိုငျး ရယျမော နရေတာကွောငျ့ ပရိသတျကွီး အတှကျပွနျ လညျ ဝမြှေလိုကျပါတယျ ။\ncrd Cele Zone\nPhoto – ထိပျထားသခငျ\nပရိသတ်တွေရဲ့ အသည်းတစ်ခြမ်းမှာ နေရာတစ်ခု ကို အခိုင်အမာရယူထားနိုင် ခဲ့တဲ့ ထိပ်ထားသခင် ကတော့ အနုပညာလမ်းကြောင်း မှာ လျှောက်လမ်းလျက်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ ကလေးငယ်လေး တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အောင်မြင်မှုတွေ ကို ဆွတ်ခူးထား နိုင်ခဲ့တာ ပဲဖြစ်ပါတယ်။\nရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးတွေမှာလည်း ပါဝင် သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး ကြော်ငြာတွေကို ရိုက်ကူးလျက် ရှိနေတဲ့ ထိပ်ထားလေး ကတော့ ပရိသတ်တွေချစ်ခင်ရတဲ့ ကလေးငယ်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးတစ်ယောက် လို စကားတွေကို လည်း ဟာသနှောကာ ပြောတတ်လို့ အားလုံးက အချစ် ပို နေရတာပါ ။\nထိပ်ထားရဲ့ ချစ်စရာ ဗီဒီယိုလေးတွေကို လည်း မေမေက အမြဲဖော်ပြပေးလေ့ ရှိတာကို တွေ့ရပါတယ် ။ အခုလည်း ဒီကာလမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ မီး အခက်အခဲနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဟာသလေးလုပ်ကာ ပြောပြလိုက် တဲ့ ထိပ်ထားလေး ရဲ့ ဗီဒီယို ဖိုင်လေးကို ဖော်ပြလာရာ အခါခါ ပြန်ကြည့်တိုင်း ရယ်မော နေရတာကြောင့် ပရိသတ်ကြီး အတွက်ပြန် လည် ဝေမျှလိုက်ပါတယ် ။\nPhoto – ထိပ်ထားသခင်\n”နငျက ပရိတျသတျ နဲ့ ရနျတိုကျရုံတငျမဟုတျ ကနျြခဲ့တဲ့သားအမိ ၃ယောကျကိုပါအဖမျးခံရအောငျလုပျတာနျောဒါလား ”ဆိုပွီး အောငျလကို ဒဲ့မေးလိုကျတဲ့ ရမှေနျရဲ့ညီမ……..\nမျက်စိတွေမှားသွားလောက်အောင် ပြောင်းလဲသွားတဲ့ “မကြေးစည်” ဇာတ်လမ်းတွဲမှ တောသူလေးမိုးဝါအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ခဲတဲ့ ခွန်းနေကြည်ချို………